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Titolo: L'ebrezza di un 5000 in pista

19'37" sui 5ooo mt, questo il tempo ottenuto ieri sera nella mia prima
esperienza assoluta con una corsa su pista. Risultato cronometrico in
linea con quanto mi aspettavo, anzi forse addirittura meglio di
qualche secondo, certo che correre a 3'55"/km per 12 interminabili
giri serve a malapena ad evitare l'ultimo posto nella mia batteria ...

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GRANDE ragazzo!!
Che gara era?
Avevi le scarpe chiodate ?
-- 
Paolo from BS

 Avevi le scarpe chiodate ?
no, ho corso con le solite asics nimbus che uso su strada

 no, ho corso con le solite asics nimbus che uso su strada
beh...allora qualcosina lo puoi sicuramente rosicchiare.
Complimenti comunque!
-- 
Paolo from BS

 Complimenti comunque!
grazie

Rocha ha scritto:
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Non si corre in stato di ebrezza.
Poi a quel ritmo è da criminali :-)
Compliments
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Rocha ha scritto:
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Mica male, piuttosto come sono stati i passaggi? più o meno
PS: le chiodate non credo proprio che diano nulla a quel ritmo, credo almeno
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 PS: le chiodate non credo proprio che diano nulla a quel ritmo, credo almeno
sono d'acccordo con te

 ha scritto nel messaggio 
news:4068707e-baae-4c64...@f36g2000hsa.googlegroups.com...
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Congratulazioni per il tuo buon debutto in pista.
Le chiodate aiutano se hai una corsa elegante e se usi l'avanpiede, io ho 
una corsa piu' di potenza e non mi aiutano molto, tra l'altro se non usate 
bene possono favorire gli infortuni, io le uso fino ai 400mt e non sempre 
negli 800.
Uso pero' un paio di scarpe leggerissime (215gr) e molto reattive (11 euro 
al LIDL).
Le nimbus sono bellissime ma troppo pesanti per la pista, a parita' di 
sforzo avere 70-80gr in meno ogni piede ti toglierebbe qualche secondo.
.
Grin


Congratulazioni per l'ottimo humor!
Grin

 al LIDL).
Interessante, sono adatte anche per corti/veloci su strada ?

Interessante, sono adatte anche per corti/veloci su strada ?
Certamente, ma non troppo lunghi per l'ammortizzazione non eccessiva.

 euro al LIDL).
Spero tu stia scherzando...
Pagliotz.
-- 
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No, non sto scherzando, con tali scarpe ho vinto qualche miglio e 800mt di 
categoria.
Grin 

 PS: le chiodate non credo proprio che diano nulla a quel ritmo
specie per chi non è è abituato
ma per un 5000 in pista rispolverei le mie gloriose Asics Jayhawk da 230
grammi (e pure antipronazione), insomma una superleggera. tanto più si va
veloce tanto più il peso incide

 Grin
Alla faccia dei miei 130 euro per mizuno cosi' imparo ad essere grassone e 
vecchio, pero' sono poi scarpe usa e getta immagino? E poi le puo' usare 
chiunque?  Secondo me se faccio una cosa cosi' io vado in pellegrinaggio al 
mitico Rizzoli (famoso istituto ortepedico di Bologna) e ci vado 
serpeggiando perche' ho perso l'uso di tutte le articolazioni. :-)
Dante 

 ha scritto nel messaggio 
news:K_4Dk.158846$FR.4...@twister1.libero.it...
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Le ho da circa 2 anni, le uso solo per gare velocissime e sono ancora buone.
Ovviamente l'estetica lascia a desiderare e sono di colore arancio, un 
"fighetto" non le metterebbe mai. 

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E bravo Rocha... divertenti le gare in pista, no? Ogni tanto ci sta bene 
farne una... e poi secondo me gare relativamente cosě brevi, aiutano a 
migliorare lo stile di corsa, l'efficienza e la leggerezza del passo... 
e poi quando vai su distanze lunghe, senti il vantaggio!
Max

 e poi quando vai su distanze lunghe, senti il vantaggio!
lo spero !

 risposta :-)
E' esattamente il momento in cui devi accellerare :-)))
Seriamente!
Max

 19'37" sui 5ooo mt,
bravo enrico, hai sentito finalmente lo schianto al cuore e ai polmoni 
provocati da una gara in pista. due-tre all'anno non possono mancare, 
così, tanto per spararsi adrenalina e velocità altrimenti irraggiungibili.
-- 
http://krom-runner.blogspot.com/

Rocha ha scritto:
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Complimenti, per la serie non ci si fa mancare nulla ;)
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/