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Titolo: Pista si...pista no...

Mi collego anche al post aperto ieri...
Dopo circa un anno proprio vicino casa mia ha aperto un impianto con
annessa pista di atletica...
Vabbè il come è andato ieri lo sapete, mi sono fatto un progressivo di
12 km in prima corsia...
 
Ma a regime io VORREI sfruttare la possibilità di correre li invece che
x strada (che cmq correre sui lastroni di cemento non è che sia proprio
il massimo...)...
La pista è nuova però come vi dicevo un po' morbida e sarà stato quello
a darmi il problema oltre che, ovviamente, la mia coglionaggine... ( a
proposito il tendine nn mi fa male, il gonfiore è sensibilmente minore e
oggi sinceramente mi dispiacerebbe saltare l'allenamento...)...
 
Come affrontare la questione considerando che parte dei miei allenamenti
sono di corsa continua che siano lunghi lenti, progressivi o medi?
Corro in corsia esterna alternando la percorrenza ogni due km?
Cerco di andare ogni tanto sul prato?
Boh nn saprei...si accettano consigli...
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 solo per fare ripetute.
 
Eh, a parte che abito dall'altro lato della città, ma nn posso farmi 30/40
di auto su 1h30 di allenamento... mi stresserei troppo... no davvero in
questo modo eviterei di prendere l'auto per fare sport che mi sembra anche
ambientalmente + corretto oltre che ottimizzare i tempi con gli incastri
lavorativi/familiari...
 
Grazie cmq, consigli x le scarpe?


 NN so se mi spiego.
 
eh, insomma, credo che non ci sia nessuno qui che non capisce!
Però a te manca l' ulteriore sensazione di correre al mattino, città 
vuota, nebbia e magari sole che sorge sul finire del WO :-)
 
"The loneliness of the long distance runner" fantastico
 

> Però a te manca l' ulteriore sensazione di correre al mattino, 
 
Sbagliato. Lo faccio la domenica mattina, quasi tutte le settimane.
Però ti assicuro che il fondo stradale è assassino eh...
E cmq il lungo domenicale continuerei a farlo...ioo parlo della routine di
allenamento settimanale...


 
http://www.oxforddictionaries.com/translate/english-italian/loony
 
 
ah, pensavo di aver scritto male, invece LOL
 


 
vabbè io pensavo parlassimo dell' estasi dovuta all' essere tu solo con 
il paesaggio.
Da me il fondo stradale non è tremendo, non ovunque almeno.
Io poi tendo a girare sempre nelle stesse strade, così conosco le buche 
e ci salutiamo! :-)


Ehhh avete voluto DeMagistris sindaco?? e moh lamentatevi :-)))
 
scherzo dai....
 
roby 
 

 ci salutiamo! :-)
 
Si bello ste palle:-))
 
Corri tu con la nebbiolina nelle strade di campagna (asfaltate) ma piene di 
curve e con provetti Alonso che scambiano pensano che quelle curve siano la 
Lesmo 1 e 2 del circuito di Monza!!! :-))
 
A me cmq piace correre anche la sera dopo le 20,00 (quando torno a casa) tra 
le viuzze illuminate e senza un cane in giro!!!!
 
Poi da me (piccolo comune nel varesotto) siccome abbiamo un sindaco e una 
giunta ******** invece di coprire le buche ci hanno fatto le piste ciclabili 
(che non usa nessuno perchè pericolose) con tanto di birilli con cui puoi 
divertirti a fare lo slalom:-))
 
roby 
 

 ha scritto nel messaggio 
news:m961o1$mp0$1...@speranza.aioe.org...

quotato male...rispondevo a NapoliRun! 
 

 tra le viuzze illuminate e senza un cane in giro!!!!
 
da me alle 20 qlc1 in giro c'è sempre, e nelle strade di campagna/ zone 
artigianali, è meno poetico e più pericoloso
Posto che io se posso scegliere preferisco il mattino.