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Titolo: tornato dal forno di Padova

Amici,ieri ho corso  a Padova,una gara organizzata benissimo,ottima 
organizzazione ,al mattino prelevati in albergo e portati direttamente alla 
partenza,la partenza e' stata un po' caotica,avevano messo i top come di 
consueto, poi quelli sotto le tre ore,poi quelli tra 3 e 4 ora e cosi' 
via,mettiamoci poi la stada stretta immaginatevi voi il caos ,ho messo un 
minuto per passare sotto l'arrivo ed il primo km l'ho corso in 5,30min.
Appena partito, scorgo un termometro esterno tipo quello delle farmacie, 
segna 23 °,sono le nove del mattino,finiro' verso le 12 con 27°,mi diceva un 
maratoneta che ho conosciuto nel pomeriggio alla stazione,che in moltissimi 
si erano ritirati,anch'io ho faticato molto a finire la gara ,per fortuna il 
mio trainer nei giorni precedenti le gara mi fa bere almeno due litri di 
acqua al giorno,un mio amico ,con cui dovevamo fare la gara insieme al 
traguardo e' finito sotto la tenda medica ,con una flebo, per 
disidratazione.
Al temine della gara ero un po' deluso per come avevo finito,non stavo 
benone,avevo accusato intorno al 37°km, ma a mente fredda considerando le 
condizioni atmosferiche, per me , estreme ,sono contento di aver concluso .
ps. non solo la temperatura era alta, anche l'umidita lo era. Ieri , per 
fortuna , nel pacco gara c'era un t-shirt  in cotone,l'ho indossata 
altrimenti avevo tutti capi piu' pesanti.

 concluso .
mi pare tu abbia fatto un buon tempo
e l'esperienza ho idea che ti sarà molto utile a pisa

segna 23 °,sono le nove del mattino,finiro' verso le 12 con 27°,.....
Ciao Kussof, rientrato anch'io da Padova, e ti posso garantire che
quel termometro l'ho notato anch'io................
Purtroppo la mia maratona si è conclusa al 30° km.
Partito molto prudente proprio perchè non amo il caldo, mi sono
sciolto ugualmente cammin facendo, e dopo 2h e 19' sono mestamente
salito su un pulman dell'organizzazione.
Non me la sono sentita di proseguire per altri 12 km.
Viste sul campo le condizioni, penso che tu abbia fatto un ottimo
tempo.
Ciao
Mauro55

 altrimenti avevo tutti capi piu' pesanti.
Tempo?
Io Mi vanto di essere stato il primo ritirato di Padova!!!
Ecco la mia brevissima cronaca:
Venerdi Pomeriggio: Inizio nausea dal lavoro, rientrato a casa per fare 
la corsetta di scarico, desisto per diarrea e incremento esponenziale 
nausea, Vomiti, tremori, freddo dolori muscolo scheletrici, non so forse 
febbre ma non ho controllato. Ho mangiato qualcosa e sono andato a letto.
Sabato: Aereo alle 9, sveglia alle 7, sto meglio ma ho ancora nausea, 
arrivo a padova, di pomeriggio disperata ricerca di maltodestrine, 
pochissima nausea, un po di gonfiore di stomaco che aumenta 
all'impossibile per cena. Da mezzanotte alle 5 ora della sveglia dormo 
si e no 3 ore per dissenteria molto intensa. Mangio qualcosa mentre mi 
preparo per il Pullman. A Vedelago non faccio praticamente riscaldamento 
sino all'ultimo minuto sono indeciso se partire o meno, mi cambio alle 
8:45 ed entro in griglia alle 8:55, nel frattempo faccio almeno 4 visite 
al bagno...
Parto nel mio gruppo ma un po dietro, sono spossato so di non arrivare, 
NON HO VOGLIA DI PROSEGUIRE, vado ad andatura abbastanza rilassata (3'52 
3'453''/km) però anche il bicipite femorale non mi convince... Inizia la
subito la nausea che unita alla spossatezza mi fa capire che non c'è 
speranza. Al 5° (19'24'') decido di rallentare e al limite, ma al limite 
aiutare la mia compagna sotto le 3 ore, ma al 5° bevo acqua, dopo 1km in 
4' penso che sarà bene concentrarsi sino allo spugnaggio del km 7,5, mi 
fiondo in bagno ... Dopo corricchio e saluto n po di compagni, al 
9°cerco una conoscenza di it.sport.ciclismo che mi aspetta. Mi fermo ci 
conosciamo, si ferma una ragazza, dopo qualche minuto passa il pace 
maker delle 3h30', andiamo al 10°km per chiedere un passaggio e sorpresa!!!!
Dobbiamo aspettare la scopa che segue l'ultimo maratoneta, rientro 
prevvisto a Padova per le 17, MA SIAMO MATTI? Non c'è altra strada ci 
dicono, aspettando una mezz'oretta vediamo passare di tutto:) io bevo 
acqua e .... 5 volte in bagno in 10 minuti, capisco che forse è meglio 
sopportare la disidratazione altrimenti sono fisso in bagno. Alla fine 
si fa cosi, ci prestano dei soldi e si va al treno, alle 13 sono in 
albergo, non riesco a parlare dalle labbra secche...
Non sono molto deluso, non credo che sarebbe andata comunque, 
probabilmente per il dolore alla gamba o per il caldo infernale, anche 
se sta volta mi ero preparato a dovere, una decina di allenamenti fatti 
al sole cocente delle 13, anche 1h45' per 23 24 km sotto il sole senza 
bere acqua. Certo è diverso da afre 2h45' tirati ma in sardegna il sole 
picchiava gia da un po.
PS: In contemporanea ad alghero c'era la mezza maratona, quest'anno solo 
la mezza, mi avvisano che un signore sulla cinquantina è morto non ho 
ben capito se poco prima o poco dopo il traguardo:( Cazzo l'anno scorso 
ho rischiato io...

 ho rischiato io...
credo poco prima: ma pare sia stato per problemi cardiaci, fra l'altro era
un vigile del fuoco e quindi forse anche ben controllato

 
Ho sentito anche io di sfuggita, ovviamente il tutto sarà imputato alla 
gara ma probabilmente sarebbe potuto succedere ovunque, certo che 
preoccupa non poco ugualmente:(

 volentieri Praga 
era il programma originario, abortito per i tuoi stessi motivi
mi accontento di Pisa, quanto al caldo confido nel poterlo sconfiggere, tanto
come ho detto non miro al tempo e ciò sarà il mio più valido alleato

 come ho detto non miro al tempo e ciò sarà il mio più valido alleato
o cacchio ma è il 14 maggio, ma mi sa che se Il mio amico Sergio è in 
zona mi ci fiondo e mi fo la mia maratona senza uccidermi... Fico

 zona mi ci fiondo e mi fo la mia maratona senza uccidermi... Fico
Mi sono iscritto, sono un idiota, è la terza iscrizione che faccio con 
una mezza preparazione:)