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Titolo: Come bere durante un lungo

La domenica, che ho più tempo,
cerco di fare una corsa più lunga del solito,
aggiungendo ad ogni settimana 1 o 2 km.
Sono arrivato a correre per circa 2 ore.
Faccio un "circuito" due volte.
Al termine del primo giro mi fermo,
apro la macchina, bevo e riparto
il più rapidamente possibile.
Ho notato che se non mi fermoa bere
l'ultima mezz'ora diventa decisamente più faticosa.
Sudo l'impossibile.
Mi chidevo, se volessi fare un unico
giro come faccio a fare rifornimento
in corsa :-) ?
Come mi porto dietro quasi 1 litro d'acqua ?
Voi come fate ?
Grazie, CIAO.
-- 
Sono contrario alla violenza negli stadi.
Specialmente quando la subisco.
(DarkBlue)

 Voi come fate ?
Non ho ancora provato anzi mi sto' ponendo il problema perchè mentre le
uscite mattutine infrasettimanali non mi creeranno problemi visto l'orario
(mattina prestissimo) mi preoccupano
di piu' le uscite "tarde" della domenica col caldo.
Tanto che sto' pensando di sostituire le uscite di corsa con quelle in
specialissima, magari facendo molta salita come ipotizza il buon mnt-man ;-)
ciao
Marco
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Opterò per le miniborracce.
Sicuramente molto meno doloroso :-)))


 Puoi sempre farti impiantare due borracce nei polpacci.
ROTFL
Ci metto un tappo e due cannuccie.
Cosě offro da bere alle passanti.
Caffč shakerato freddo.


 Voi come fate?
Dipende dalla zona... mi spiego meglio...
Io per i lunghi di solito faccio marce non competitive che arrivino e
talvolta superano anche la maratona come distanza, e li ci sono
i punti di ristori.
Oppure, studio un giro che abbia delle fontanelle o cmq cerco di
arrivarci
strada fecendo...
oppure mi è capitato di non trovarne proprio ma ho trovato una casa
con una canna dell'acqua appesa li fuori e mi sono servito da solo.
Infine potrei arrivare (anche se non l'ho mai fatto) a suonare qualche
campanello
per un po' d'acqua.
Camelbag ecc. non li comprerei mai.
Ciao Ivan
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Voi come fate ?
in generale o corro in un posto dove ci sono le fontanelle, oppure
corro in un circuito attorno a casa di un mio amico e lascio la
bottiglia in un punto dove posso recuperarla facilmente... oppure in
macchina, arrivo, mi fermo, bevo e richiudo... 
-- 
Gorgon
SNIKT!

in corsa :-) ?
Osservazione stupida: il top è avere qualcuno che ti segua in bici e
ti allunga la borraccia alla bisogna :-))
Purtropoo non sempre si trova qualcuno disposto ad accompagnarti nelle
scampagnate. Personalmente non riesco a portarmi addosso marsupi e
borracce, mi danno troppo fastidio. Approfitta delle fontane...
Tino

 due protesi di silicone :-((((
O.o!
chissa' se sono utili come parastinchi durante una partita di
calcio... >>>>;-) 
-- 
Gorgon

 Voi come fate ?
Piazzo le bottigliette lungo il percorso e/o porto appresso circa mezzo
litro da bere ogni 5km.
Il mezzo litro, ma diciamo pure 200gr che è + realistico, lo piazzo nella
tuta o il pantaloncino (+ o - come Rinaldi ...)
Ciao,
Ugo
PS: alcuni tapasci mi hanno sconsigliato di piazzare le bottigliette a causa
di esperienze di scherzi fatti ad altri, alcuni poco piacevoli. Franzamente
a me non è mai successo niente, anche perchè alle 8 di mattina della
domenica da queste parti non si vede un'anima.

 di esperienze di scherzi fatti ad altri, alcuni poco piacevoli. 
opure fare percorsi con fontane a giro
io ho il portaborracce, utile specie per il lungo d'estate
-- 
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)

 il più rapidamente possibile.
  Metti la bottiglia sul cofano, cosi' risparmi il tempo che ti serve 
per aprire e chiudere la macchina! ;-)
  Cmq non e' poi cosi' grave fermarsi un minuto ogni 5-10 Km per 
bere... io faccio come te e non mi trovo affatto male.
  In quanto alle gobbe acquose, sono nettamente contrario. A me danno 
noia, quindi non le deve usare nessuno! >:]
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

due protesi di silicone :-((((
l'ho visto anch'io, che tristezza...
-- 
http://www.ifaw.org/ifaw/general/default.aspx?oid=12219


che COSAAA !!!! ma stiamo scherzando ?????????
godo come un riccio quando sono in forma è specchiandomi vedo la gamba fine
e muscolosa.
Un' altra dimostrazione di quanto non gli americani non capiscono un C...O
di niente, su tutti i fronti.....
mnt-man


ho trovato uno che mi ascolta :-)))) sono commosso :-))))
mnt-man

 di numeri memorizzati del tipo 976u5)/&%&$%6 :o/ 
LOL :-D
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"C'è solo la strada su cui puoi contare
la strada è l'unica salvezza..."
(Giorgio Gaber)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 che COSAAA !!!! ma stiamo scherzando ?????????
Anche l'attuale governatore della california ha due protesi al silicone
nei polpacci perchè, per quanto si allenasse, non riusciva a sviluppare
quel gruppo muscolare e renderlo proporzionato al resto.
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)


scherzi ?? Se è una battuta (come al solito) non l'ho capita :-)))
mnt-man

 Un' altra dimostrazione di quanto non gli americani non >capiscono un
C...O > di niente, su tutti i fronti.....
Non solo loro, il problema e' che certe "mode" si esportano e temo
fortemente che attecchiscano anche qui da noi :-(((
In parte hanno gia' attecchito i chirurghi plastici stanno facendo affari
d'oro anche con chi in realta' non avrebbe alcun motivo dettato da difetti
fisici tali da non poterci convivere.
A quanto pare quando si sta' male dentro si fa' di tutto per mascherarlo
trasformando il fuori...


 ho trovato uno che mi ascolta :-)))) sono commosso :-))))
dovresti sentirti responsabilizzato piuttosto...
se non funziona ti chiedo i danni
:-))))))
ciao
marco



..........e si .........quoto tutto sottolineando con tristezza l' ultima
frase
mnt-man


OK una pizza a Roma :-))
mnt-man

 quel gruppo muscolare e renderlo proporzionato al resto.
Schwarzy?
Bleah!

 calcio... >>>>;-)
Non credo sarebbero ammessi da quel che ho visto potevano essere contundenti
in caso di tackle :-)))



il marsupio è la cosa più scomoda e insulsa che si possa usare per correre,
in particolar modo su sterrato.
Se è capiente, quindi con la possibilità di mettere la borraccia qualche
cibaria ed eventualmente una giacchetta ben piegata, acquisisce un peso
stratosferico che, punto 1) si mollano i cinghietti -- punto 2) ti schiaccia
la pancia.
Quando corro in montagna uso uno zainetto molto piccolo, in cui metto una
piccola sacca camelback qualche cibetto (molto poco come sempre :-)  )
cappellino e l' inseparabile giubottino ultra tecnico per la quota...
mnt-man

 scherzi ?? Se è una battuta (come al solito) non l'ho capita :-)))
No no, nessuna battuta.
Per quanto fossero grossi i polpacci, non riusciva a renderli
proporzionati al resto del corpo e quindi ha fatto un giro dal chirurgo.


 Schwarzy?
Yess....   



porca pupazza....mi ero dimenticato chi fosse l' attuale Governatore della
California  :-))
mnt-man

 California  :-))
Nonostante tutto... !      ;o)


 Re: Come bere durante un lungo
Rispsta: con la bocca.
Annalisa


Mi interessa la tua.
I love you.
:-) :-)
-- 
Sono contrario alla violenza negli stadi.
Specialmente quando la subisco.
(DarkBlue)