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Titolo: Sempre in tema di VAM

chissï¿œ quanta sviluppa la Vassalli, una specialista della skyrace che
non sapevo essere la campionessa mondiale di vertical running
(ecco, credo che le VAM che si fanno in queste gare, molto brevi, o in
generale nei Vertical Km, siano le maggiori che si possano fare...
tapasci o campioni)
http://www.repubblica.it/2009/10/sport/vari/vassalli-vertical-running/vassalli-vertical-running/vassalli-vertical-running.html
La regina delle scale
"Grattacieli, la mia pista"
Daniela Vassalli ï¿œ la nuova campionessa iridata di Vertical running,
specialitï¿œ consistente nello scalare i gradini dei grattacieli. "Ho
iniziato facendo corsette per rimettermi in forma dopo due
gravidanze..." di LUIGI PANELLA
ROMA - Non solo volley, nuoto, ciclismo, scherma. Non solo le medaglie
del sestetto del ct Barbolini, di Pellegrini, Filippi, Guderzo,
fiorettiste. C'ï¿œ una Italia che vince anche in una disciplina emergente,
meno conosciuta ma assai affascinante, il Vertical running, la scalata
nel minor tempo possibile dei gradini dei grattacieli piï¿œ alti del
mondo. La proclamazione ufficiale avverrï¿œ dopo la prova di Singapore, ma
di fatto la nuova campionessa mondiale ï¿œ Daniela Vassalli, bergamasca,
34 anni. La consacrazione con la vittoria sulla 'Torre de Collserola' a
Barcellona, che ha seguito i trionfi di Milano e Berlino e il secondo
posto all'Empire State Building di New York.
Signora Vassalli, partiamo da Barcellona, una gara emozionante?
"Molto. I primi venti piani erano all'esterno, su una scala antincendio,
fuori pubblico e parecchie televisioni. Avevo un problema al piede
sinistro ed allora mi sono aiutata con le mani. Ero la prima a partire
(si corre a cronometro, una concorrente alla volta, ndr), e le altre
hanno imitato il mio nuovo involontario stile"
Prima al mondo nel Vertical Running, chissï¿œ da quanto tempo prepara un
risultato del genere.
"Io ho trentaquattro anni, ho iniziato il Vertical running lo scorso
anno e fino a 29 anni facevo una vita sedentaria"
Ventinove anni, abbiamo capito bene?
"Si, ho fatto un po' di atletica dai 10 ai 12 anni, ma dai 13 in poi
sono stata completamente inattiva fino ai 29. Poi, dopo due gravidanze,
ho ricominciato a fare qualcosina, ma giusto per rimettermi un po' in forma"
E qui ha bruciato le tappe...
"Ho iniziato a fare camminate, sono passata alle corsette, poi piano
piano ho cominciato a usare il cronometro"
E l'approccio al Vertical running?
"Mi hanno chiamata lo scorso anno, il mio sponsor, l'Italcementi mi ha
proposto un impegno in questa disciplina e io ci ho messo il massimo
impegno"
Ma come prepara le sue gare?
"Contrariamente a quanto si possa credere, non facendo solo le scale.
Nella mia casa ho 110 gradini dal garage fino all'ingresso e non
disdegno di farle, ma la mia preparazione ï¿œ rigorosamente sul piano. Mi
alleno su una pista ciclabile, con un programma di 120 km a settimana".
Altre specialitï¿œ praticate?
"La maratona, ho un personale di 2h48'', ho corso anche quella di New
York. E poi mi piace lo Sky race, una prova estrema in altitudine che
dura dai 20 ai 40 km ma che affronta un dislivello anche di 5000 metri"
Si guadagna qualcosa a vincere nel Vertical running?
"Guardi, io ringrazio la Italcementi ed il suo responsabile Carlo
Pesenti, che mi sponsorizzano permettendomi di andare a gareggiare
all'estero. Per il resto non si guadagna nulla, si fa solo per passione"
Se non altro per iniziare basta poco
"Si, un paio di scarpe leggere, volontï¿œ e umiltï¿œ. A chi inizia questo
sport consiglio la politica dei piccoli passi, guardare i piccoli
progressi senza ispirarsi a chi ï¿œ ad alti livelli. L'etï¿œ poi non conta.
C'ï¿œ chi lo pratica anche a 80 anni".
Cosa fa nella vita di tutti i giorni?
"Lavoro come infermiera, tengo a specificare a tempo pieno. Quindi
quando si avvicinano le gare magari lavoro anche qualche ora in piï¿œ per
poi usufruire dei recuperi"
Ai suoi figli ha trasmesso la passione per lo sport?
"A entrambi. Francesco ha 14 anni e gioca a calcio nella Gandinese,
Sebastiano ha 11 anni ed ha appena stabilito il record italiano dei 1000
metri su pista nella categoria esordienti".
L'ultima domanda, la piï¿œ scontata. Prende mai l'ascensore?
"Mai". 

 Ha cominciato a correre a 29 anni per dimagrire e ora ha un PB di 2.48...
Credo sia sempre meglio prendere con le pinze questo tipo di 
dichiarazioni ...
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Cammino come un dissidente, come un deragliato,
  come un disertore, senza nemmneno un cappello
  o un ombrello da aprire, ho il cervello in manette.
  Dico cose giï¿œ dette e vedo cose giï¿œ viste,
  i simpatici mi stanno antipatici, i comici mi rendono triste.
  Mi fa paura il silenzio ma non sopporto il rumore "

 dichiarazioni ...
non ci vedo niente di strano: anche GM ha una storia simile :)
anche la Carlin ha iniziato tardissimo, fece una maratona praticamente con
un solo mese o due di corsa alle spalle in 3h20' o giï¿œ di lï¿œ e ora ha 2h44'
e campionessa di 100Km

 non ci vedo niente di strano: anche GM ha una storia simile :)
...
Ti ringrazio...
...ma c'ï¿œ una *piccolissima* differenza: qui stiamo parlando di campioni!
Comunque tornando al serio, l'avevo giï¿œ scritto: secondo me chi inizia a 
correre per dimagrire ha due fattori che contemporaneamente spingono 
verso l'aumento delle prestazioni: il normale allenamento e la perdita 
di peso. Questo contribuisce enormemente al morale e crea una spirale 
"virtuosa"...

 e campionessa di 100Km
Indubbiamente esistono persone geneticamente piï¿œ portate di altre perï¿œ, 
senza nulla voler togliere alla bravura di tanti atleti, ho notato che 
nel nostro sport c'ï¿œ molta gente che le spara veramente grosse ... non 
mi sto riferendo alla Vassalli in particolare, ne faccio un discorso 
generale. Come il mio vicino di casa che due settimane fa mi ha detto 
che corre da circa due anni; peccato che da quando abito qui (otto 
anni) l'ho sempre visto allenarsi ;-)
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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"Genova non sa ancora niente, lenta agonizza, fuoco e rumore,
  ma come quella vita giovane spenta, Genova muore.
  Per quanti giorni l'odio colpirï¿œ ancora a mani piene
  Genova risponde al porto con l'urlo alto delle sirene"

 specialitï¿œ consistente nello scalare i gradini dei grattacieli. "Ho
...
Quando avevo male alle costole riuscivo a fare solo le scale... e mi ero 
informato: in effetti esiste una specie di campionato del mondo e sembra 
che in italia ci siano i massimi "teorici" della specialitï¿œ 
all'universitï¿œ di milano guidati dal prof Minetti
http://snipurl.com/seatf
La tappa italiana del circuito ï¿œ a Milano sul grattacielo Pirelli.
Naturalmente l'anno prossimo ho intenzione di iscrivermi :)

 
ROTFL
aggiungiamo almeno un'altra p:
topp runner
Allora ci stï¿œ :)

 dichiarazioni ...
Però la signora si spara 120km la settimana, complimenti.