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Titolo: Demotivational

La Roma Ostia è ormai alle porte e io sono in uno stato di forma e di allenamento NETTAMENTE inferiore a quello delle due precedenti edizioni.
 
Andare, non andare, andare e risparmiarmi, e allora che vado a fare, andare e schioppare al diciassettesimo chilometro, e allora che vado a fare, andare e correre con l'occhio fisso sul garmin per fare almeno il tempo di due anni fa, e allora sai che palle.
 
Mestizia, scoramento, dolore, lammerda.

 are e correre con l'occhio fisso sul garmin
 
 
andare, senza garmin.


 
Ellamadonna...
Andare, divertirsi, scaricare ansia e stress.
Godere della compagnia.
Sentire il proprio corpo e le sensazioni.
Basta?
 
 
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

> andare, senza garmin.
 
quoto ;-)
 
ric 
 
 

 quoto ;-)
 
Quasi quasi... Magari giusto un orologino....

adamski,

Piantala di frignare e vai li'; andrai piu' piano, ma chissenefrega.
Giusto otto giorni fa, ho fatto una gara dove ci ho messo due minuti in piu'
dell'anno scorso, e l'anno scorso ero davvero poco allenato.
Ti confesso che ero piuttosto avvilito, anche perche' questo e' (era) davvero un
periodo no di motivazioni, di stanchezza mentale, di problemi al ginocchio (che
potrebbe essere davvero un condropatia come detto da Alfio) e di strani effetti
di cattiva respirazione
Ma sono bastati un sabato mattina con un medio di 10 corso senza risparmiarmi troppo
ed un progressivo ben fatto come ieri per farmi tornare una voglia matta di correre.
Poi, magari, nei prossimi giorni ricado nuovamente nell'apatia generale, chissa',
ma la bella stagione e' alle porte e correre con la luce, almeno per me, non ha prezzo.
 
Comunque, mi accodo ai consigli degli altri: accendi il Garmin e non guardarlo fino alla fine.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)


 
Allora lascialo a casa che risparmia 100 grammi! ;)

 Andare, non andare, andare e risparmiarmi, e allora che vado a fare, andare e schioppare
 > al diciassettesimo chilometro, e allora che vado a fare...
 
Bisogna sfatare il mito del miglioramento continuo, pure Tergat ad un 
certo punto non ha piů rifatto il suo personale. Vanno trovate nuove 
motivazioni che non siano solo lo stato di forma ed il personale...
 

 Piantala di frignare 
 
Sì, infatti. Sono un pusillanime.

 motivazioni che non siano solo lo stato di forma ed il personale...
 
La mia motivazione è che per il giorno della roma ostia prenoto a pranzo in uno dei ristoranti sulla spiaggia di capocotta e mangio e bevo fino al tramonto con gli amici.

 Bisogna sfatare il mito del miglioramento continuo, 
 
Avere più di quarant'anni aiuta a sfatarlo.

 Avere pių di quarant'anni aiuta a sfatarlo.
 
Da quant'e' che corri?


 ma la bella stagione e' alle porte e correre con la luce, almeno per me,
non ha prezzo.
 
Ecco, così si fa... :)


 Da quant'e' che corri?
 
Poco. Quattro o poco più. Per questo mi secca rinunciare al miglioramento continuo.

 Ma ti sei fatto devedere da qualcuno?
 
Non ancora, perche' sono un perfetto imbecille ed aspetto (Godot) per vedere se il
problema rientra e/o si evolve prima di andare da "uno bravo".
Ieri e sabato non ho avuto problemi, pur tirando, mentre un paio di settimane fa, alla
mezza, ho finito davvero malconcio.
Sto facendo stretching del quadricipite al termine della corsa, e sembra, dico sembra,
avere qualche effetto benefico.



 
 
Eccola lě.
Sempre a disperarsi per i minuti o secondi in piů.
E' questo che non sopporto di voialtri.
Ma andare a correre per stare bene no? Per godere
della compagnia, anche se di voialtri si puň fare
anche a meno?
 
No, sia mai.
 
 
-- 
- 
mac....@yahoo.com
 

 No, sia mai.
 
Per me è un gioco. Come tutti i giochi puoi impegnarti di più, di meno, dipende da come ti gira. A me da ottobre a gennaio non mi è girato. Ora mi gira, ma non è tutto pronto. Ti è mai capitato di andare a giocare a tennis e scoprire che le palle erano sgonfie? Giochi lo stesso ma ti diverti di meno.

 anche a meno?
 
Seeeee.... "NONDUM MATURA EST, NOLO ACERBAM SUMERE".
Certo che puoi farne a meno...
Nonostante questo hai deciso di startene la', tutto solo, 
come una forchetta caduta e abbandonata sotto a un tavolo.
 
 
 
-- 
The best runner leaves no tracks
 

 Seeeee.... "NONDUM MATURA EST, NOLO ACERBAM SUMERE".
 
E' come Berlusconi: inutile se non nocivo, ma senza di lui molti 
giornalisti sarebbero disoccupati :)
 

 Andare, non andare, 
 
Io dico: vai.
Male che vada, ti diverti.
E dopo non avrai nulla da recriminare, tipo "ma perche' non ci sono 
andato..."


 come una forchetta caduta e abbandonata sotto a un tavolo.
 
Mettersi degli occhiali da sole per avere più carisma e sintomatico 
mistero (cit. vai a vedere da solo chi) (pat pat)
 
 
-- 
- 
mac....@yahoo.com
 

 andare, senza garmin.
 
Alla fine sono andato senza garmin, anche perché la batteria mi ha salutato dopo tre anni di onorato servizio (quella di ricambio è arrivata oggi).
 
Mi sono attaccato ai pacemaker degli 1:50 fino alla fine della salita e poi ho accelerato leggermente gli ultimi otto km. Tempo finale 1:45:33. Poco più di due minuti rispetto all'anno scorso. Soddisfattissimo.