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Titolo: allenamento e extrasistole

ciao a tutti,
mi sono appena iscritto e, lo premetto, nono sono un atleta; ho 50 anni, 
e dalla fine della estate scorsa fino a dicembre ho iniziato a 
'correre', gradualmente, sono arrivato a fare circa 60' di corsetta 
leggera per ogni uscita, due o tre volte alla settimana; impegni vari e 
maltempo mi hanno costretto a interrompere la divertente e salutare 
attività, e l'altro ieri sera mi sono accorto di avere una crisi di 
extrasistole, un passaggioo dal pronto soccorso con relativo ecg mi ha 
tranquillizzato, tipologia benigna e cuore sano.Volevo sapere se :
1- posso continuare l'attività di corsetta, riprendendo ovviamente con 
gradualità
2- può essserci una relazione causa-effetto tra la modesta attivita 
intrapresa poco tempo fa e il disturbo di cui soffro adesso?
ciao a tutti
confrey

confrey ha scritto:

Ciao confrey, benvenuto :)
La gradualità è la base di tutto. Per il resto io ti consiglio di fare 
queste domande ad un bravo cardiologo che ti possa vedere, ascoltare etc 
insomma visitare: sicuramente è tutto a posto, al pronto soccorso ti 
hanno detto che sei sano, ma un secondo parere competente non guasta.
Ciao e in bocca al lupo.
-- 
   HariSeldon.
"L'arte è un appello al quale troppi rispondono senza essere stati
chiamati." (Leo Longanesi)
http://haris3ldon.wordpress.com

 intrapresa poco tempo fa e il disturbo di cui soffro adesso?
Ciao,
fidati solo del parere di un cardiologo, meglio se sportivo.
Anzi, se non l'hai mai fatta, prenota subito una visita con cardiogramma 
sotto sforzo: per chi intraprende un'attività sportiva regolare ed 
intensa, è il primissimo passo.
Nel tuo caso poi, visto questo episodio che probabilmente è innocuo ma 
va ASSOLUTAMENTE verificato con un medico competente, è direi 
indispensabile che tu la faccia.
Max

 tu la faccia.
quoto al 100%
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Siamo fuggiti e ancora fuggiremo
  che libertà contempla diserzione
  perché per far dell’obbedienza un credo
  ci manca sufficiente vocazione "

 fidati solo del parere di un cardiologo, meglio se sportivo.
Quoto e sottolineo *meglio se sportivo*.
L'ingoranza di certi medici nei confronti dello sport e di come agisce 
sui normali equilibri fisiologici è abissale... (non che io ne sappia, 
anzi il contrario.)

 intensa, è il primissimo passo.
direi: 
ECG sotto sforzo (meglio se su tapis roulant o cicloergometro, come
previsto per gli ultraquarantenni dal protocollo) 
+ ecografia al cuore
in genere si fa tutto assieme

 in genere si fa tutto assieme
Tra l'altro a me risulterebbe che fosse non solo prevista dal protocollo, ma 
addirittura obbligatorio l'  ECG sotto sforzo credo che si chiami massimale 
(correggemi se sbaglio)...poi vedo che tutti i medici fanno finta di niente 
e fanno un ECG normalissimo facendoti andare su e giu' per gradini
Dante 

  un ECG normalissimo facendoti andare su e giu' per gradini
l'ECG a riposo non è nel protocollo per la concessione dell'idoneità
agonistica per il podismo (e per il ciclismo, nuoto, sci di fondo, ecc)
con lo scalino, esercizio peraltro impegnativo, è ammesso per età sotto
35-40 anni
oltre, meglio ECG con cicloergometro che permette indagini più approfondite
che lo scalino non consente
-- 
Gert dal Pozzo
Skype User: Gert_dal_pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate

 
ringrazio tutti per il benvenuto e i preziosi consigli; ho parlato con 
il mio medico, domattina vado a fare un checkup completo di analisi del 
sangue, mi ha inoltre prescritto un ecg su pedana mobile, non so se 
quello che intendete voi (gradino o cicloergometro)... intanto vedro 
cosa viene rilevato da questa indagine, mi preme soprattutto sapere se 
posso riprendere le mie innocventi - spero - corsette. A tal proposito 
approfitto per chiedere se la procedura è giusta :
-esco di casa, camminata veloce (anche per superare il primo tratto che 
è un po' in salita) di 5-7 minuti, il fiato sale e il cuore pure
- corsetta leggera, stacco appena il piede da terra, rinunciando a farlo 
nei momenti di maggiore fatica, per esempio in qualche salita che si 
presenta, dopo circa 20' mi accorgo che la fatica sparisce, e che potrei 
continuare senza problemi, proseguo quindi per altri 40', ogni tanto 
aumento un poco il ritmo, per tornare poi al ritmo leggero iniziale; lo 
faccioo due o tre volte in tutto; in tutto il tragitto cerco di non 
sforzarmi, ogni tanto conto a voce alta o canticchio per rendermi conto 
che, nonsotante il  fiato, riesco ancora a parlare
- faccio in modo di rientrare al 60', non ho molto tempo.... alla corsa 
faccio seguire 5' di camminata veloce e poi 5' normale.
ecco, ripeto : non sono un professionista, ho seguito qualche consiglio 
dî mio figlio e qualche dritta trovata in rete, e naturalmente accetterò 
  le vostre critiche e consigli
grazie e saluti
confrey

 ciao a tutti
E' successo anche a me dopo alcuni lunghi con temperature alte.
Mi associo a tutti i consigli che ti hanno dato e che 
a suo tempo avevo seguito.
-- 
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 ecco, ripeto : non sono un professionista
nessuno di noi lo č e lo č mai stato
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrŕ il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantitŕ di
cose che potremo costruire la piů grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la piů grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )