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Titolo: Report Reggio Emilia

Allora, ero partito con l'idea di avvicinarmi il pi� possibile alle 3 ore.
E le tre ore non sono arrivate, anche se porto comunque a casa il mio
personal best sulla distanza.
La giornata comincia con la sveglia alle 6:30, in un hotel a 800m dalla
partenza. Scendo a far colazione, nella sala una decina di podisti,
silenziosi e immersi nei loro pensieri; ho quasi finito, quando a
ravvivare la situazione arriva... Gelindo Bordin! Che comincia a fare un
po' di casino, chiacchierando e lanciando osservazioni sulla colazione
pre-gara dei presenti...
Alle otto mi metto in marcia verso la partenza, mi cambio nel palazzetto e
poi fuori: il riscaldamento � d'obbligo, visto il freddo polare! Sono
indietro nello schieramento, complice il fatto di non aver dichiarato il
mio tempo all'atto dell'iscrizione, tra lo sparo e il mio passaggio sulla
linea del traguardo passa oltre un minuto. Il primo chilometro � tutto un
zigzagare nel tentativo di recuperare un po' di posizioni e di spazio, poi
la strada si libera. Sorpasso Gelindo, che corricchia cazzeggiando e
chiacchierando con i suoi vicini di corsa: stavolta ha da dire sulle
scarpe...
Avevo deciso di non strafare, 4'15'' fisso fino almeno al km 30 e cos�
faccio, regolare e tranquillo, la strada si stende verso la campagna
reggiana, qualche accenno di sole che non mitiga per� la temperatura.
Verso il nono chilometro si transita nei pressi di quello che sar� un
ristoro sulla via del ritorno, a palla musica dei Nomadi: "Lunga e diritta
correva la strada... Non lo sapevi che c'era la morte, quel giorno che ti
aspettava?": le mani fermano per un attimo il loro moto cadenzato per
andare a posarsi un po' pi� gi�... Proseguo tranquillo, tutto procede
bene, la media � stabile. Il km 14 in un'ora, la mezza in 1.30', un
momento di crisi intorno al km 25, ma � un attimo, i 28 km arrivano in due
ore, media perfetta.  Km 35 appena sotto le 2.30', un pochino in ritardo
ma c'� ancora tempo per recuperare... per� il polpaccio sinistro comincia
a farmi male e il ritmo tende a calare un po', al km 39 sono al limite:
potrei ancora farcela se spingessi un po', accelero e all'improvviso
arriva il black-out! Finita la benzina, mi fermo, una decina di metri al
passo, poi riprendo, accelero, passo il km 40 e mancano ancora otto minuti
alle tre ore, ma ormai � impossibile farcela, dopo un po' devo fermarmi
ancora, qualche metro al passo, e poi riprendo ma tra il polpaccio e il
muro, mi trascino lentamente verso l'arrivo. Un ultimo sforzo per arrivare
con una parvenza di sprint e tagliare il traguardo con un real time di
3.03'24, 1'24'' sotto al mio precedente record. E va bene cos�, anche se i
due chilometri pi� terribili di tutta la mia carriera podistica mi
resteranno sullo stomaco per un po' di tempo...
gg
-- 
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 3.03'24, 1'24'' sotto al mio precedente record.
Che dire Pedro ?
Ottimo tempo, ottimo davvero.
Certo, te lo dice uno al quale dai 47 minuti sulla maratona...forse
vale un po' poco.
Alla prossima dai!!!
Ciao!

 Ciao!
ciao!


 gg
Certo che va bene così! Caspita, nonostante il muro ed il polpaccio
hai tolto un minuto e mezzo al tuo PB (che ai tuoi livelli non credo
sia poco...)
Sì, la memoria di 2000mt di sofferenza ti accompagnerà per un pò
(provato sulla mia pelle), ma poi tutto passa e via verso il nuovo
obiettivo e l'iscrizione ad un'altra maratona...
Bravo Pedro!
Simo


IDEM!!!
Alla  prima maratona volevo ritirarmi...poi mi hanno trascinato al
traguardo 2 amici
Alla seconda (lago di garda) volevo ritirarmi, ma sapendo che avrei
fatto il PB stringendo molto e molto i denti...l'ho conclusa (con PB).
A firenze (terza maratona)..ho concluso "senza problemi" mentali (ma
molti fisici...^_^ )
Pero' nel 2010 SOLO gare brevi (insomma...le mezze al massimo).
La maratona la rimando al 2011...^_^

 resteranno sullo stomaco per un po' di tempo...
azzo se va bene così.... guarda che proseguire in riserva e con male
al polpaccio non è micca roba da tutti ...e il mal di stomaco tempo
tre giorni passa e rimaagono solo le belle sensazioni...và sempre così
non sò se per autodifesa o meno... altrimenti nn si spiega perchè il
prossimo anno sarai ancora lì a cercar di far meglio come tutti.
Bel report bella maratona.
Dante

 Bel report bella maratona.
si, proprio una bella maratona, non dico la mia ma proprio la Maratona di
Reggio Emilia. Bei posti, bell'ambiente, ottima organizzazione, bel
percorso mosso al punto giusto per non risultare noioso. 


Mai una vigilia cos� travagliata e piena di dubbi, non era il classico
metter le mani avanti cos� diffuso tra un certo genere di podisti
ipocondriaci, quel metter le mani avanti che trasforma la start line
in un lazzareto pieno a sentir loro di ogni malanno divino e non,
malanni esternati solo  per ammantare di eroismo la successiva
prestazione agonistica. 
Una preparazione interrotta da un infortunio che, sia pur leggero, ha
causato uno stop di quasi venti giorni facendomi saltare i lunghissimi
che ritenevo decisivi, poi una serie di sensazioni contrastanti alla
ripresa degli allenamenti che, complice la mia scarsa esperienza non
mi facevano capire assolutamente le reali condizioni, facendomi
meditare persino la rinuncia alla gara, poi l'influenza: A, B o C non
importa, pur non colpendomi direttamente ha decimato i colleghi
costringendomi a continui cambi di turno e costringendomi a
presentarmi sulla start line praticamente all'uscita dal lavoro, ma
evidentemente il corpo  ha mille risorse ed eccomi ora qui a parlare
non di ritiro ma di un fresco P.B.!
Alle tre del mattino di Domenica il beep del badge mi fa sorridere,
stranamente simile a quello che tra qualche ora sancir� le fine della
mia fatica non lavorativa. Tre ore scarse di riposo tra letto e
divano, alle sette in punto partenza per Reggio Emilia, ho gi�
ritirato il pettorale il giorno prima  per recuperare preziosi minuti
di riposo in questa gelida mattinata che fortunatamente a dispetto
delle previsioni all'apparire del sole mostra un cielo azzurro. Alle
otto in punto mi immergo nella organizzatissima bolgia pregara tra
spogliatoi deposito borse e accompagnatori dallo sguardo smarrito e
rassegnato, tra i quali la mia signora che dopo aver giurato sotto il
castello di Brescia che non avrebbe pi� presenziato ad una sola gara �
ora qui pronta all'ingrato compito dell'attesa, macchina digitale alla
mano.
Il tempo vola e in un attimo mi ritrovo nella mia gabbia di
competenza, altrettanto in fretta arriva lo sparo, il mondo svanisce,
ora sono solo, alle spalle i dubbi, serve solo decisione. 
Appare subito evidente che l'onest� nel dichiarare i propri tempi sia
in maratona che  in altre gare non appartiene a questo mondo, i primi
chilometri li passo a  fare slalom tra runner che viaggiano a ritmo
nettamente sovrastimato dal numero di pettorale,  poi riesco a
prendere finalmente il passo  che mi sembra sostenibile, solo una
volta stabilizzato osservo il Garmin che conferma le mie sensazioni
viaggio tra i 4:35 ed i 4:40, intorno all'ottavo chilometro mi lascio
alle spalle  il pacer delle tre ore e mezza, da qui solo tratti in
leggera ma continua salita e degli insidiosi falsipiani, al 17� un p�
di discesa e la corsa si fa pi� facile, lascio andare le gambe senza
pensare troppo ma sempre attento a cogliere segnali di allarme che per
fortuna non arrivano, doppio  la mezza ad 1:37  e proseguo in
progressione, sorprendentemente carico, aspettando l'incontro con la
fatica vera che si presenta puntuale al chilometro ventisei con un
ulteriore duro tratto in salita che tuttavia affronto meglio di tanti
altri che restano al palo, merito questo che attribuisco alla
confidenza con le salite dovuta alle disgressioni nel trail, � sempre
confortante  essere in grado di effettuare sorpassi mentre gli altri
entrano in crisi, a questo punto non ci sono pi� incognite, so
esattamente ci� che ho speso e ci� che mi resta, cerco di accelerare
per arrivare sul traguardo a secco e, pur non riuscendo in pieno
nell'intento, continuo a compiere sorpassi, arrivano finalmente i
cartelli chilometrici della terza decina,  gli occhi li vedono, i
muscoli li sentono, ma la mente � gi� sotto il gonfiabile e con dei
fili invisibili cerca di tirarmi a s�, rientriamo in citt� e
finalmente vedo il famigerato sottopasso: ultima sfida, mi butto gi�
per la discesa e poi affronto la successiva salita a passi brevi e
veloci, il respiro si f� corto ma vinco io, sbuco oltre, qualche
centinaio di metri per riprendere fiato aiutato da una piccola folla
che incita tutti coloro che "riemergono" e via, ora so che niente mi
potr� fermare arriva il 38� � ora di rivoltare le tasche per
raccattare gli ultimi spiccioli di energia, mi arrivano ovattate le
voci che urlano "dai che � finita" ultimi tre chilometri 4:37  ancora
sostenitori mentre passiamo dentro un parco 4:26 un viale che sembra
infinito, guadagno ancora qualche posizione  4:20 una svolta ed ecco
il rettilineo, il gonfiabile il beep, la mente si ricollega con il
corpo e realizzo che � finita, la medaglia al collo, il telo, ed ecco
che finalmente stoppo il Garmin e non credo ai miei occhi, pur fermato
in ritardo segna 3:14 42, verr� poi corretto dal pi� attento TDS in
3:13:51  insperato PB dopo il 3:19:20 di Carpi 2008
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

resteranno sullo stomaco per un po' di tempo...
Da domani li considererai un Dessert :-))
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 mano.
La tua signora, ï¿œ una grandissima tua tifosa! sei fortunato.
In mezzo al casino l'ho anche riconosciuta urlante al mio arrivo: 
ringraziala!
Poi mi ha anche confermato che hai la testa bella dura (ma non avevo 
dubbi) (in senso buono: che sei ben determinato) e che secondo lei alle 
tre ore ci puoi arrivare. Non sono esperto e non vorrei alimentare false 
illusioni, ma se hai tolto 6 minuti e con un allenamento non ottimale, 
credo proprio si possa fare!
Alla prossima

 Bravo Pedro!
grazie!


resteranno sullo stomaco per un po' di tempo...
Complimenti, andate tutti come missili!
Guarda che 1'24" di miglioramento sono precisi 2"/km, e a questi ritmi
sono tanta robina!
Bravo.
Ciao
Mauro55

 3:13:51  insperato PB dopo il 3:19:20 di Carpi 2008
Tempo ottimo, sei un grande, mi complimento sinceramente con te !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Soldato ignoto che riposi nell'Afganistan
  In Palestina, tra i silenzi dei boschi in Vietnam
  Dentro ai Balcani, nelle antiche cittï¿œ dell'Iraq
  Per l'interesse che cuore non ha, l'alba non ti sveglierï¿œ "

 real time di  3.03'24, 1'24'' sotto al mio precedente record. 
Bravissimo e complimenti anche a te, il livello dei maratoneti di 
questo ng si sta alzando sempre piï¿œ !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Venite gente vuota, facciamola finita,
   voi preti che vendete a tutti un'altra vita,
   se c'ï¿œ come voi dite un Dio nell'infinito
   guardatevi nel cuore, l'avete giï¿œ tradito "

Tempo ottimo, sei un grande, mi complimento sinceramente con te !
Grazie Rocha, come ho gi� detto ho raccolto il frutto di un anno di
gratificanti fatiche, con un pizzico di fortuna, in una giornata
perfetta, ora ho Salso nel mirino :-)
Ciao a presto!

 Ciao a presto!
Ciao !
-- 
www.rocha-brescia.blogspot.com