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Titolo: Un record inaspettato (lungo)

A volte i migliori risultati vengono quando meno li si aspetta. E' accaduto 
ieri sera al GP S.Polo di Torrile, gara di 10km del campionato provinciale 
Fidal di Parma.
Le premesse non erano ottime: venivo dalla Maratonina del Garda di domenica 
scorsa, 21 km sotto il sole cocente, e da quasi un mese non avevo pi� fatto 
allenamenti di qualit�, trascurando ripetute e altro per dare spazio a corse 
pi� tranquille e con maggior chilometraggio. E poi il vento, inizialmente 
fortissimo, che preannunciava una gara faticosa e difficile. Invece tutto � 
andato per il meglio e non so ancora bene perch�!
La gara, con partenza alle 21, prevedeva 4 giri per il centro del paese, il 
primo di 1 km e gli altri di 3km, su percorso asfaltato e abbastanza 
pianeggiante. Al via 250 persone, un p� intimidite dal vento freddo e dai 
nuvoloni neri che stavano iniziando a far cadere qualche timida goccia. 
Senza volere mi sono trovato nelle prime file (pensavo che la partenza fosse 
dall'altra parte del gonfiabile) e cos� il primo km � volato molto veloce, 
sui 3'51''. Sentivo che stavo bene e tutti quei corridori che intorno a me 
filavano a razzo mi davano l'energia per tenere duro. Altri 3 km sotto i 4' 
ma la stanchezza iniziava a farsi sentire, per fortuna sono stato affiancato 
e poi superato dall'amico Giovanni Saglia, a cui sono riuscito a stare 
dietro per un p�, stringendo i denti e continuando con un buon passo. Verso 
met� gara il ritmo � calato, era inevitabile, per� intanto si era abbassato 
anche il forte vento, che all'inizio aveva distrubato non poco la corsa. 
Arrivato all'ottavo chilometro ho visto davanti a me il compagno di squadra 
Fabio Andioni, che dopo i primi giri corsi a razzo aveva un p� rallentato. 
L'ho passato, ma poco dopo mi ha nuovamente affiancato e cos� abbiamo corso 
insieme quasi fino alla fine, tirandoci a vicenda.
Sapevo di essere sotto i 40' e questo mi aiutava a resistere, iniettando 
adrenalina nel corpo ormai stanco.
Finalmente il traguardo e tempo finale di 39'35'', mio personal best suo 
10.000 (avevo fatto un tempo simile alla corsa delle Terre Verdiane ma il 
percorso era di soli 9700 metri). Piazzamento 70esimo su 245 partecipanti, 
media al km di 3'58''
La classifica � QUI
E' stata una gran bella soddisfazione, soprattutto perch� insperata, non 
avrei mai immaginato di fare un PB in queste condizioni, 5 giorni dopo una 
mezza maratona e senza aver fatto lavori di qualit� nel'ultimo mese. Adesso 
l'obiettivo diventa scendere sotto i 39' ma la vedo un'impresa pressoch� 
impossibile con soli 3 allenamenti a settimana.
Buone prestazioni anche per gli amici presenti, tra cui un Davide Mori in 
ottima forma che ha chiuso con il suo record personale sui 10.000, e i 
compagni di squadra del Quadrifoglio: il mitico Ghezzi arrivato settimo, 
Gallicani 21esimo e Andioni, splendidamente recuperato dal recente 
infortunio, 72esimo. Peccato per i runners di Castelnuovo, in particolare 
l'amico Pietro Chieri, che non hanno potuto iscriversi in quanto non era 
prevista l'adesione degli atleti non tesserati "Fidal".
Ottima l'organizzazione del Torrile Running Team, sotto tutti i punti di 
vista: pacco gara perfetto con una confezione di integratori da 10 bustine e 
bottiglia di vino "Lambrusco Terre Verdiane" (uno dei miei preferiti!), 
alcuni gadget e buono pasto per il dopo gara, il tutto a 7 euro (e 
considerando che 2 euro a partecipante sono stati devoluti all'associazione 
AISLA).
Beh, a questo punto per� ho dei dubbi sui miei prossimi allenamenti: come 
fare per migliorare visto che sono andato meglio adesso rispetto a periodi 
in cui facevo molti pi� lavori di qualit�? E' stato merito delle corse 
collinari che hanno dato forza alle gambe? Oppure il lavoro dei mesi scorsi 
si sta cominciando a vedere solo ora? Mah, staremo a vedere....
Buon ponte a tutti!
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole
 

si sta cominciando a vedere solo ora? Mah, staremo a vedere....
... o magari sei riuscito a sistemarti in griglia prima dello start?
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 ... o magari sei riuscito a sistemarti in griglia prima dello start?
Mah, pu� essere :-)
Per� negli altri casi mi basavo comunque sul real time, quindi la differenza 
� poca.
Ciao!
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole
 

� poca.
intendevo in tempo per la partenza, non pi� avanti in griglia :-)
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/


Ah si! Allora forse � proprio cos�, stavolta sono addirittura riuscito a 
fare il riscaldamento! (anche questo � un record per me :-) )
Ciao,
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole
 

Navarre ci ha detto :
Complimenti, sei andato veramente forte !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" I cimiteri sono pieni di persone insostituibili "
( Georges Clemenceau )