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Titolo: Secondo allenamento in pista!

Pensavate fossi un fanfarone, eh?!
Ed invece... ieri sono andato dal mio coach e gli ho chiesto di mettermi
giù tre sedute alla settimana, senza troppo impegno.... (da parte di
entrambi!  ;o)
Nel frattempo mi sono agganciato ad un gruppetto di ragazze (niente
ilazioni: sono le uniche con posso allenarmi attualmente!) e ho fatto
4x3x60m sugli 8" a spannometro più un 100m finale in 12"5.
Correre senza chiodate è infernale!!!       ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 4x3x60m sugli 8" a spannometro più un 100m finale in 12"5.
Non poi così male ;-)
JDN

 ho fatto 4x3x60m sugli 8" a spannometro più un 100m finale in 12"5.
Oh ma tu parti sparato così, senza fare un po' di palestra, qualche
settimana di andature, balzi e robe varie?!
Ah dimenticavo, sei un 60metrista   :))))


a maggior ragione
ma tu che ne sai di velocità;-))???
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))


e dategli un pò di tempo per metabolizzare le cazzate e trasformarle
in qualcosa di utile!!!!
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 ma tu che ne sai di velocità;-))???
"Il nemico del mio nemico è mio amico".
Zippo che mi difende: incredibile!!!     ;oD
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 Ah dimenticavo, sei un 60metrista   :))))
Un'auto all'altra...
"Ma tu parti subito a manetta... così... motore nuovo... senza fare almeno
4 o 5 tagliandi...e robe varie?
Ah... dimenticavo che sei una F2003-GA...."


 fare almeno 4 o 5 tagliandi...e robe varie? [cut]
Si, ma non hai risposto   :=)
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___________________________  
www.atleticanet.it
Correre č sicuramente la miglior droga in circolazione...

 Zippo che mi difende: incredibile!!!     ;oD
Mah... peace & love!

 Si, ma non hai risposto   :=)
Come ebbi modo di dire già in altra occasione, io sono un atleta e salvo
dubbi, il mio compito e correre.
Al resto ci pensa il mio coach che, daltronde, già negli anni passati ha
dimostrato di sapermi far andare forte.    :o)


Zippo che mi difende: incredibile!!!     ;oD
e che sto male....
 non temere non accadrà spesso;-)))



te sta zitto bestia!!!!!
ma hai trovato l''idillio con antonio a quanto mi dicono 
galeotta fu la discesa dalle scale;-)))
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dubbi, il mio compito e correre.
EHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!
sei un atleta forse eri un atleta ;-))))


 sei un atleta forse eri un atleta ;-))))
Mai risposta fů cosě azzeccata ... ^__^
Ugo

 galeotta fu la discesa dalle scale;-)))
... e la salita xxxxx (fate voi la rima...)     ;oD


 sei un atleta forse eri un atleta ;-))))
Un atleta è per sempre (Dee Bear)
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... e la salita xxxxx (fate voi la rima...)     ;oD
non sarà troppo duro;-))))
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grazie, abbiamo sintonia di vedute;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

Un atleta è per sempre (Dee Bear)
tu no!
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"Lassa perde", ora come ora con la base di velocità che ti ritrovi butti via
tutto quello che scommetti :-))
Mi auguro che in futuro la cosa cambi, ma non so visto che Icarus più passa
il tempo e più ti rende le cose difficili dato che inizia a fare sul serio
:-)
Ciao.Alex

:-)
eddai fagli vivere il suo momento di potere
così quando sbrunca sento il rumore da casa;-)))


 non sarà troppo duro;-))))
Per molti, ma non per tutti.   ;o)


 ha scritto nel messaggio
news:pan.2004.01.13....@despammed.com...
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 già negli anni passati ha dimostrato di sapermi far andare forte.    :o)
Ahhhhhh ecco, allora non mi rompere più i C######NI quando posto i miei
allenamenti su ISA    :)))))
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___________________________  
www.atleticanet.it
Correre è sicuramente la miglior droga in circolazione...

 che ti ritrovi butti via tutto quello che scommetti :-))
E grazie al piffero, ogni volta che faccio anche un accenno di velocità mi
faccio male...  :,(

 Ti alleneresti?
Mi allenerei??
Certo che mi allenerei!!


 faccio male...  :,(
E' il modo che la Natura ha per farti capire che non è roba per te..   ;o)
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E' il modo che la Natura ha per farti capire che non è roba per te..   ;o)
ROTFL!!!!!:-DDDDD
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