Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Basta Nutella!

 
          Ieri sera, complice la rinfrescata dovuta al temporale che si e' abbattuto
su Roma nel pomeriggio, ho deciso di ricominciare a fare un po' di fartlek e
qualche allungo dopo due mesi di sola corsa lenta.
Credevo di avere una discreta forma, visto che riuscivo a sorpassare ormai
diversi tapasci dalle mie parti ma ... ahime' ho avuto una dolorosa
sorpresa....
Sembrava che non avessi mai fatto un fartlek in vita mia (non che ne abbia
fatti a migliaia, nemmeno a centinaia peraltro.. ) Non riuscivo proprio ad
accelerare e non sopportavo quella terribile sensazione di mancanza di
fiato. Un disastro insomma.
In preda allo sconforto e soprattutto alla pioggia, che ha iniziato a cadere
di nuovo, sono tornata a casa in anticipo ed ho buttato via il barattolo
della Nutella :-((.....
Lo prometto qui davanti a tutti... non ne mangero' piu' fino a che non
riusciro' ad allenarmi in maniera accettabile!!! (non cercate troppa logica
nelle mie azioni ;-))
Quanto tempo credete che ci vorra'?? (Potrei non sopportare lunghe crisi di
astinenza da Nutella) ;-))
gabry
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 gabry
E ciao... fosse solo per la Nutella! Io dovrei buttare anche i biscotti, il 
gelato, la pizza, le crostate, la panna....
Ecco... forse allora riuscirei a correre un po' più veloce pure io...!!
Ma tu la Nutella l'hai buttata per dimagrire o per punirti?
Girasole 


Veramente il peso va bene, ultimamente riprendendo a correre ho buttato giu'
un po' di zavorra accumulata durante i tre mesi di stop.
Il motivo e' ancora un altro... avere uno "sprone" per impegnarmi di piu'
negli allenamenti, un po' come si fa con i bambini (io sono terribilmente
golosa di Nutella e specialmente la sera , finisco sempre la cena con una
fetta di pane spalmata del sublime cioccolato....)
Avevo pensato di farla ancora piu' drastica eliminando anche il cornetto
della prima colazione, ma quello sarebbe veramente un suicidio.... ;-))


 della prima colazione, ma quello sarebbe veramente un suicidio.... ;-))
Capisco che per noi donne la razionalità di gesti e pensieri sia un
termine pressoche sconosciuto, ma... se il peso è ok e non hai problemi in
questo senso, cosa c'entrano i tuoi gusti alimentari con il fartlek? :-?
Se fossi alcolista, posso ancora capire, l'alcol è un veleno e demolisce
la tua prestazione. Ma criminalizzare la cioccolata... Magari mettila giù
così: "rinuncio al cornetto del bar perchè non è fatto con ingredienti
sani ed è pieno di schifezze, così faccio del bene al mio corpo a ragion
veduta e mi comporto da vera atleta". :-)
Però, in linea generale, un fartlek che va storto può essere
tranquillamente dovuto ad una giornata di bassa forma. Capita anche a me,
senza un motivo apparente, e non è il caso di farne un dramma. :-)
Punta sull'equilibrio interiore, accetta i tuoi limiti e gli alti e bassi
del tuo corpo. E trattati bene... perchè dovrai correre 42 km per la prima
volta in vita tua, e le sole gambe non ti basteranno: se anche la "testa"
non è "a posto", come pensi di farcela? ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 della Nutella :-((.....
noooo, la Nutella noooo!
ma dai Gabry .. il primo fartlek dopo 2 mesi! Riprendere l'attitudine alla
corsa lenta č facile, ma per i ritmi veloci ci vuole sicuramente un pň di
piů. Aspetta qualche altra prova prima di prendere certe decisioni
devastanti.
ciao
leo
P.s. ma chi sarebbero 'sti tapasci che superi?
-- 



Per il momento una maratona non e' nei miei programmi; la sola idea di
massacrarmi stando almeno 4 ore e mezza sulle gambe (tanto ci vorrebbe alla
mia velocita') non mi sfiora lontanamente. D'altra parte camminare per gran
parte del percorso solo per dire di avere fatto una maratona mi sembra
sciocco.
L'esperienza delle mezze maratone fatte (che ho finito quasi piangendo e con
vistose vesciche sotto i piedi) e soprattutto l'infortunio di quest'anno che
mi ha tenuto ferma 3 mesi, mi hanno spinto ad avere un po' di prudenza!!.
Cerco obiettivi piu' vicini alle mie possibilita' fisiche e psichiche!!!


nelle mie azioni ;-))
Giusto! Passa alla Crema Novi! ;P***
Ciao
Bed


Perche' mi sembra di percepire una sottile ironia nella tua domanda?? ;-))
Cmq sono tantissimi... mica te posso fa' tutti i nomi!!! :-PPPP


 Cerco obiettivi piu' vicini alle mie possibilita' fisiche e psichiche!!!
Ecco, questo è già buono come approccio mentale. Vedi sopra. ;-)


 Giusto! Passa alla Crema Novi! ;P***
Sagace, l'amico! ;-)


A parte che la nutella e' fatta di grassi idrogenati, direi che hai espresso
esattamente quello che penso io dello sport e della vita in generale.
:)))
smack!
Enrica


 A parte che la nutella e' fatta di grassi idrogenati, 
e non solo.....
se uno vuole mangiare la nutella xchè non indirizzarsi
verso quella della novi ? solo cioccolato !!!
se è roba buona , il cioccolato non è affatto un alimento
cattivo , anzi è pure ottimo x il cuore !!
certo in quantità modiche :-)))
poi certo se la signora si fa anche il cornetto alla mattina
altra cosa piena di cose immonde .....
se fosse fatto come una volta ( solo ed sclusivamente burro fresco
uova appena tolte dal c... e cose naturali ) costerebbe 3 volte tanto....
lo dice il genero di un panettiere - pasticciere 
cmq. credo anche io che centrino poco con il non essere
capaci di fare il fartlek...
io l'ho fatto una paio di sole volte , ed è stato durissimo !!
meglio un bel 25 km collinare !!
azz mi sono accorto solo ora che era un discorso tra donzelle
chiedo scusa dell'intrusione :-)
rusca
-- 


 
mentre invece ti si è tirato in ballo circa una tua partecipazioen ad 
una certa maratona

 rusca_64 wrote:


prego ??
una mia partecipazione ad una maratona ?
visto che sai tutto , mi faresti sapere di quale
maratona stai parlando ?
solo x curiosità sai, non vorrei sbagliare la città !!
poi quando hai/avreste deciso , fatemelo sapere ,
cosi vedo quanto tempo mi ci vuole per prepararla :-))


 
se ne è parlato nel thread "Quale utilità ha questo allenamento ?"


Uno va dal dottore e gli dice:
dottore mi fa male la pancia e la notte dormo male.
il dottore: fumi?
-no
-bevi?
-no
-con le donne ci vai?
-no
E allora che campi a fa? 

 E allora che campi a fa?
LOL :-D
"Le poche cose buone della vita o sono immorali, o sono illegali, o fanno
ingrassare."
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
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

 cosi vedo quanto tempo mi ci vuole per prepararla :-))
citavo io una volta che si parlava scherzando della maratona di firenze il 
27/11, dove saremo in diversi
ovviamente, per quanto ne so io, tu non avresti problemi a correrla
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i gradini
consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un operaio, capo
della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in pietra di luna,
io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava" (Neruda)

 ingrassare."
Parole Sante!!
Questa la scrivo sulla mia lavagnetta magnetica in cucina dove scrivo le 
massime del giorno!
Girasole 

 ovviamente, per quanto ne so io, tu non avresti problemi a correrla
ROTFL !!
ovviamente ci verrei anche solo x conoscervi....
beh è ovvio che dopo una gara del genre se non mi 
accompagni in un bel posto a mangiare una chianina
di almeno 1,5 kg , non ti rivolgo + una parola
p.s. a firenze c'è la mezza ?
x la maratona sarei sicuramente in ritardo
 ( capita troppo presto x la mia preparazione )
ma magari una mezza senza particolari ambizioni
si potrebbe anche fare ( o pensarci )


                     "MB" ha scritto:

lol lol
 be' io non fumo piu',
sono astemia,
a donne non ci vado,
almeno il cornetto a colazione lasciatemelo,
senno' che vita e'?
gabry


 senno' che vita e'?
ROTFL, ci hai ragione!
-- 
'ciotti.
1971/TO
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Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
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

 ROTFL, ci hai ragione!
Infatti volevo ringraziarti per cio' che mi hai scritto ieri
quote:
Quel che sto cercando di dirti è che se uno sostanzialmente ha il motore
di un "cinghiale", non può pretendere di diventare "ghepardo"! Ma se uno
ha come fine il proprio benessere psicofisico, gli è sufficiente trarre
ciò che di buono il suo corpo può offrirgli, accettandone serenamente
anche i limiti. Non siamo tutti Baldini. Però, tutti possiamo stare bene,
fare una vita sana e campare in pace e in equilibrio con noi stessi: basta
volerlo. Porci degli obiettivi alla nostra portata, grandi, piccoli, non
ha importanza. Impegnarci per raggiungerli, e poi sentirci soddisfatti
come se avessimo al collo tutte le medaglie d'oro del mondo. :-)
end quote.
Ci ho riflettuto molto ed ho deciso di accettare i miei limiti,
ridimensionando gli obiettivi; ho fatto un'ora e dieci di corsa lenta e
quando sono tornata a casa, visto che ero comunque soddisfatta e mi sentivo
bene,
..... ho aperto il barattolo della Nutella e me la sono sparata su due
fettone di pane ;-))


 gabry
INVIDIAAAAA !!!
Io mi sono messa un po' a dieta di dolci e per non cadere in tentazioni la 
Nutella nemmeno la compro.... (però che sofferenza...)
Girasole 

 la Nutella nemmeno la compro.... (però che sofferenza...)
Ragazze... 
Non siete certo le uniche "a stecchetto" in questo periodo, e qui invece
si continua a parlare di nutellame... :o)
A parte questo, buoni allenamenti e buona "rimessa in forma dopo-ferie" a
tutte! ;-)


 Ci ho riflettuto molto ed ho deciso di accettare i miei limiti
Buoni allenamenti (sereni!) ;-)


 p.s. a firenze c'è la mezza ?
  Te lo dico io sempre che m'abbiano informato bene: non c'e' la mezza
ufficiale, ma al 21Km e spiccioli c'e' un "traguardo" ed e' vicino
all'arrivo della 42K. Io, salvo imprevisti, ci saro'. Lotto per
piazzarmi, tra l'altro: se mi riesce arrivo ultimo! ;-)
  Vediamo di fare un miniraduno isano? :-)
  Saluti svelti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

   Vediamo di fare un miniraduno isano? :-)
Spero di non partecipare:)

 Famme capire, c'è gente che paga l'iscrizione e ai 21,97m, si ferma?
sì, ci sono
anni fa c'era anche la mezza ma era troppo complicato da gestire, così i 21
sono ai primi di aprile



Quoto. Da quando sono passato alla Novi, dopo una mezz'ora passata ad un 
supermercato a leggere le etichette di tutte le scatoline di cioccolata, non 
ho praticamente più effetti collaterali dovuti ai cucchiaini di nutella 
ingurgitati. 

 Spero di non partecipare:)
  Eddai, che vuoi che sia... parti con un foglietto sulla maglia con 
su scritto "Al 21mo mi fermo!". Cosi' l'hai dichiarata e non sembra un 
ritiro. ;-)
  Arrivederci a Firenze,


 supermercato a leggere le etichette di tutte le scatoline di cioccolata, non 
  Non c'entra nulla con ISA ma la dico: anni fa organizzai tra amici
una degustazione di creme alla nocciola e inserii provocatoriamente la
nutella. Bene, in mezzo alle altre (artigianali e di alta qualita')
fece impressione: sembrava di masticare grasso, veramente schifosa.
  Ma indovina un po' cosa c'ho nell'armadietto della cucina? ;-)
  Sara' grassa, cattiva e fara' pure male. Ma la nutella e' la 
nutella! ;-)
  Saluti,



 quoto
gabry



Io!
Mi faccio superare apposta: vista da dietro, gabry ha un non so che di
"brasiliano"
;-)


Ricordo ancora quel giorno in cui acquistai per la prima volta la novi.
Ero sudato, pallido, col fiatone e la tachicardia.
Non comprare più la nutella significava rinnegare oltre vent'anni di vita ed
i bei momenti passati davanti ai cartoni animati armato di cucchiaino e
fette di pane in quantità, stile moglie di fantozzi innamorata del
panettiere.
Però un barlume di razionalità, forse dovuto agli studi forse alla visione 
nelle vetrate del supermercato dei tre pedicelli che animavano il mio viso, 
ha controllato le mie passioni.
Il divorzio è stata una buona scelta e da allora non ho paura a rendere 
pubblico il mio adulterio, ero diventato un uomo.


 
 :-)
Molto tenero il tuo racconto!!
Mi sono immedesimata tantissimo e credo che tu non abbia tutti i torti
paragonando l'abbandono della nutella ad un divorzio!! Per me e' stato
l'alimento principale durante tutta l'infanzia e l'adolescenza (mangiavo
pochissimo e quella era l'unica cosa che mi piaceva!!!)
Non ho mai provato nessun altro tipo di cioccolato spalmabile ma credo che
prima o poi
faro' anch'io il salto nel buio .... Spero di non farmi male!!! ;-))
gabry
the most powerful form of helping
others comes down to helping
ouselves


 pubblico il mio adulterio, ero diventato un uomo.
  Seeee.... magari magro, rifinito, gobbo, pallido e
con l'aspetto sempre affamato!  ;-p
  Mangia la nutella, da' retta... ;-)



NOOOOOOOO!!!!
LA NUTELLA FA MALISSIMO!!!!
E' UN ALIMENTO MOLTO SBILANCIATO
SE PROPRIO VOLETE FARE UNO SNACK PRENDETE UNA FETTA DI PANE IN CASSETTA
INTEGRALE, 35 GRAMMI DI PROSCIUTTO DI OTTIMA QUALITA' ( TIPO PARMA O
SANDANIELE ) E 5 ARACHIDI PER BILANCIARE I GRASSI



mi sembra di aver già sentito delle razioni alimentari composte in questo
modo.. avevo letto un articolo da qualche parte ma non ricordo dove, se non
erro li chiamano blocchetti alimentari.
me ne ha parlato anche un mio amico, tal carletto, un tipo mezzo credulone
che sovente si affida a queste fregnacce per tirar su il suo, ormai logoro,
fisico.
