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Titolo: Consiglio su maratona primaverile

Ciao a tutti,
eccomi qui dopo leggervi quotidianamente a chiedervi un parere.
Premetto che ho 29 anni (1,73 X 63kg), i miei personali sono, sui 10K (38' 
50''), sulla mezza (1h 24' 45'') e l'unica maratona che ho corso con una 
preparazione scarsa e poco costante (3h 35') Maratona del Salento.
Sto pensando a distanza di due anni di correre un'altra maratona in 
primavera, sono in dubbio tra quella di Roma (18 marzo) e quella di Padova 
(22 aprile).
Quale delle due mi consigliereste per migliorare il mio personale? Secondo 
voi sarebbe un'utopia con una preparazione di 16 settimane puntare a 
chiuderla in 2h 59'59'' tenendo conto di miei tempi in mezza?
Grazie mille per i consigli.
Stefano

 
Per me, se i tuoi personali sono abbastanza attuali, puoi riuscire a 
stare bene sotto le 3 ore.
-- 
Telefonami gratis con Sitofono
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 un caldo insopportabile. Roma č dura, molto dura. Insomma
Abito in provincia di Lecce, ho piů paura del freddo che del caldo :-)
Grazie per la risposta. 

 
Vai con padova
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 Abito in provincia di Lecce, ho più paura del freddo che del caldo :-)
Non avere paura del freddo.
E comunque quando sara' non coprirti troppo
Ci risentiremo
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Wave Nemesis
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)
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 accontentati (per adesso) di un 3h05'
Non è assolutamente detto, dipende dall'allenamento, dalla propensione 
alla fatica di durata, dalla testa. Con quei tempi nel 2006, nel 2007 si 
può scendere sotto le 3 ore, migliorando anche sulle altre distanze 
probabilmente
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 Maratona corsa gennaio 2005.
Considera che:
1) i tempi di 10km e mezza sono un indicazione *molto 
approssimativa* per effettuare il calcolo del tempo possibile 
sulla Maratona, in quanto in Maratona sono preponderanti fattori 
che in mezza o in gare più brevi non appaiono assolutamente;
2) se quei tempi li fai regolarmente, allora è un discorso. Ma 
se quei tempi sono stati ottenuti una volta sola e "normalmente" 
fai 40'/41' oppure 1h28'/1h29', allora le cose cambiano 
drasticamente...
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti" 
(Roberto "Freak" Antoni)
Mito: M. Duglas in "Un Giorno di Ordinaria follia"
Blog: 
http://soluzione-finale.blogspot.com

 probabilmente
Mah, diciamo che puo' anche capitare.
Dipende da un sacco di cose, pero':km in allenamento , attitudine, tipi di
lavori ecc.
In qualsiasi caso pero' io cercherei una verifica sul mio valore attuale.
Magari una gara sui 30k darebbe indicazioni piu' precise, in mancanza
d'altro ci si affida a previsioni empiriche che ci azzeccano molte volte
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Magari scentento ci metteva meno.

 
da parte mia per quanto mi han riferito sconsiglierei assolutamente Napoli
che pure non hai citato ma per cui potresti essere tentato per vicinanza
(calda, poco scorrevole, fondo non liscio, poca gente sui 42KM)
io dico Roma, non è fredda come città e la maratona è abbastanza veloce se
non forse come Padova. però con Padova avresti 5 settimane in più di
allenamento e quindi forse sarebbe meglio questa, nel salento dovresti
essere abituato a correre al caldo
-- 
Gert dal Pozzo
www.gertdalpozzo.altervista.org
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
- "Sì, la cappella sinistra è a destra" - "Antibodi!!"

 c'era un caldo insopportabile. Roma è dura, molto dura. Insomma
Ciao Zilly,
perche' dici che Roma e' molto dura? Ho letto l'analisi di Pizzolato ed in
effetti parla di diverse salitelle, pero' dice anche che e' un percorso
comunque molto veloce ed affascinante.
Cosa ne pensate, gente? Sono ancora mooooooolto indeciso se preparare la
mia prima maratona, e quella di Roma e' una delle piu' "papabili"
(involontario battutone!) come esordio, soprattutto per il fascino di
partenza ed arrivo che ho sentito raccontare.
Altre maratone primaverili degne di considerazione??
Max
-- 
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bho, aspettiamo proposte
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 (22 aprile).
Io non sono in grado di dare consigli tecnici, posso solo dirti di mettere,
tra i tuoi criteri di scelta, anche il fattore climatico.
L'anno scorso, a Padova, il giorno della maratona c'erano piu' di 25 gradi
di temperatura e c'e' stata un'ecatombe di atleti.
ciao
Enrica
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Stefano
Non tutte le maratone son segnalate
http://www.aims-association.org/Calendar.htm
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di temperatura e c'e' stata un'ecatombe di atleti.
Confermo, ritirato al 30° km "bello cotto"!
Ciao
Mauro55

 di temperatura e c'e' stata un'ecatombe di atleti.
Non ne posso più!!! qui ci sono adesso 25° basta. ho fatto 1h di scarico 
nella pausa pranzo e non andavo avanti.
Domenica devo fare una mezza maratona e poi proseguire per concludere 
l'ultimo lunghissimo, si parte alle 10 di mattina e sono previsti 25° di 
massima. porca eva siamo oltre metà novembre!!!
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