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Titolo: E dopo cinque anni che corro

Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
Ma la cosa bella, oltre al risultato, sono state le sensazioni in corsa, dove il
motore aerobico girava benissimo facendo scivolare via veloci, a livello mentale,
i chilometri, e le varie microcrisi duravano lo spazio di pochi secondi, subito
soppiantate da una nuova e ritrovata energia.
Un po' di difficolta' negli ultimi due km, ma lo stato di forma mi ha permesso
di tenere comunque un buon passo e di sprintare negli ultimi 100 metri.
Insomma, a 52 anni, quella del "piacere aerobico" e' una di quelle sensazioni
che non dimentichero' tanto facilmente.
 
Domenica prossima primo lungo della stagione, poi altra mezza tirata fra 10 giorni
e poi solo lavori in vista della maratona di dicembre infilandoci in mezzo qualche
gara da tirare un po'.
 
Sté bčin.
 
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https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 soppiantate da una nuova e ritrovata energia.
 
fico
 
ma come mai non lo vedo in Garmin Connect?

 Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
 
grande :D
 
 

Jk,

Perche' il Connect (che odio) non lo guardo praticamente mai e mi serve solo da
ponte per sincronizzare le attivita' su SportTracks, cosi' tempo fa ho tolto la
publicazione delle mille mila corse.
Comunque, ecco qua. 
https://connect.garmin.com/modern/activity/1397508626
 
 
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https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 


 
sono sorpreso a vedere che da 1 km all' altro cambia il passo di vari 
secondi, per non dire nulla del 21°km che... beh...
 

 Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
 
 
Congratulazioni! Mi hai battuto! ;)
Bravo, ottimo tempo.
Giuseppe
 
 
 
 

 beh...
 
Non cosi' tanto come sembra: dal quarto si discosta di pochi secondi, frutto
spesso di "cambio di gruppetto", col risultato che per buoni 10km ho pure fatto io l'andatura.
Mettici inoltre che Correggio, ancorché piatta, e' fatta di continui cambi di
superfici, con frequenti (e diversi) tratti di sterrato e strade bianche (4km complessivi),
curve secche e tratti pedonali nei quali, per entrarci, dovevi scavalcare, ecco
fatti i secondi.
Guarda con la mappa satellitare e te ne renderai conto.
Ma quando si sta bene tutte queste cose passano velocemente nel dimenticatoio. 
 
Occhio che il Garmin mi ha misurato leggermente scarso (e comunque sembra che la
mezza fosse davvero piu' corta di 50 metri) e per l'ultimo km devi vedere la media.  
 
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 Congratulazioni! Mi hai battuto! ;)
 
Qui, oramai, siamo da campionato INPS di ISA...
 
-- 
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 soppiantate da una nuova e ritrovata energia.
 
Complimenti!
Sono gare che ti fanno assaporare la possibilita' di migliorarti ancora 
e quasi con facilita'. Poi quasi sempre non e' per niente facile ma 
questo lo rende anche piu' bello.
 
-- 
Mau
 
---
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 Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
 
Bravo figliolo
 
 
-- 
"...riesco ad andare al mio passo, e posso correre piu' rilassato.Premo 
il tasto del pilota automatico, programmato nel mio cervello da millenni 
di perfetta evoluzione e da qualche mese di imperfetto allenamento" (Mau)

 questo lo rende anche piu' bello.
 
Esatto.
"No pain no gain" mi ricordava Gert l'anno del mio esordio in maratona.
Poi, alle vole, e' solo "pain" ma, paradossalmente, questo e' il bello di
chi ama correre, perche' solo l'amore per la corsa ti fa superare i momenti bui. 
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 Ho portato il mio PB sulla mezza a 1h31'47".
 
E ce lo dici così cazzarola!
Bellissimo post Pietro e, come ti dicevo tempo fa, dopo il periodo black
in cui hai potuto però anche rigenerarti, eccoti qua...
 
P.S.
Diceva un caro amico podista conosciuto sul web...Ti ride anche il culo? 
:)
 

NapoliRun,

ROTFL
Ciao Alfio.
E ti saluta anche El Pipita ;-)
 
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Questa te la potevi risparmiare. 
 
 


 
Sti ragazzi hanno pure perso l'abitudine a gufare. Gufano il Pipita e 
gli si sfascia il povero Milik. :)

 ha scritto:

Eh già....
:)
 

 sincronizzare le attivita' su SportTracks
 
Ma lo usi ancora ST? Perché pensavo non avessi rinnovato l'abbonamento 
dato che vedevo le tue attività ferme a marzo. E infatti avevo pure 
rimosso il collegamento con te :-/
 
 

Bilbo Baggins,

Ehila', chi si risente!
Certo che lo uso ancora e ho rinnovato giusto un mese fa l'abbonamento a ST.
Per me, oramai, e' insostuibile e con la versione desktop affiancata (e sincronizzata)
con la versione web sono decisamente a posto, tant'e' che ho lasciato il Connect e
Strava alla deriva.
Quest'ultimo non mi dispiaceva, ma non l'ho mai trovato cosi' funzionale come ST.
 
-- 
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 Certo che lo uso ancora e ho rinnovato giusto un mese fa l'abbonamento a ST.
 
Ma non è che hai impostato le attività come private e non visibili ai 
contatti? Io vedo come ultima tua uscita il 16 marzo...
 
 

Bilbo Baggins,

Merda, e' vero.
L'avevo fatto tempo fa su tutto cio' che avevo (Connect, Strava e ST=, perche' ho
avuto dei problemi di sincronizzazione col Connect, e da allora cosi' e' rimasto.
Ora rimedio.
 
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