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Titolo: La mia nuova scarpa. Tendini?

ho portato a casa questa
http://www.scarpe.it/autunno/view.php?id=912&categoria=A3
(brooks dyad)
l' ho provata stamattina.
Decisamente si sente tutto quel popň di suola che ha: un appoggio sicuro e
ampio decisamente comodo nelle sconnessioni deo mio parco.
mi sono parse decisamente + faticose ma la 1a volta non fa testo.
quello che sorprende č che a sensazione sembra un bel pň + dura della
Cumulus che mi hanno giudicato come non sfondate e ancora buone.
 Altro capitolo: quando devo pensare che la zona tendine d' achille si stia
infiammando?
nonostante i pochi km di questa settimana sento sempre "lě" lo sforzo
guardando qui
http://www.osteopata.it/consultazione.asp?Id=63&T=R
sento il fastidio nella zona del soleus fin giů al malleolo, non al tendine
d' achille vero e proprio.
proverň a fare un pň di streching, stando alla descrizione qui riportata non
č tendinite: ci convivo bene e non fa *male*
ogni suggerimenteo in merito č ben accolto
ciao

 ci convivo bene e non fa *male*
La regola d'oro è sempre la medesima :
MAI correre con dolore, con fastidio si, ma con dolore mai
E anche i fastidi, bisogna imparare a studiarseli.
Per esempio un fastidio MAI sentito prima è anche lui
un bel campanellino d'allarme che inviterebbe a fermarsi
qualche giorno per vedere se scompare.
Insomma gli acciacchetti e fastidi li abbiamo tutti, per il resto
bisogna fare molta attenzione.

Ciao Jk,
io ci ho fatto 600 km circa e devo dire che, dopo le buone sensazioni
iniziali, ora non le ricomprerei.
Ho avuto il piacere di vedermi passare la tendinite dall'acchilleo dx
al sx...che sfiga!! Non credo che abbiano inciso queste scarpe ma il
passaggio dalla terra all'asfalto, cosa che d'inverno mi tocca fare.
Sto prendendo delle scarpe nuove, vedremo se i dolori si attenueranno.
Ciao
Matteo

 bisogna fare molta attenzione.
molto chiaro e preciso, grazie.
ciao!

In 
news:1194294485.8...@o80g2000hse.googlegroups.com
,
Matteo  ebbe a scrivere con impudicizia:

ho messo nello stesso post 2 cose che non hanno legami. (almeno x ora!)
le scarpe x adesso pare facciano ciò che mi  serviva: migliorare l' appoggio
renderlo sicuro.
non possono certo avere responsabilità nel fastidio che provo da un pò di
tempo ai polpacci, lì o è fisiologico o è il mio modo di correre al limite
la colpa può essere delle vecchie Cumulus.
Chiaramente ti ringrazio cmq x avermi esposto il tuo punto di vista e se hai
voglia di spiegarmi meglio xkè non le ricmpreresti ne sarei felice.
ciao!

 voglia di spiegarmi meglio xkè non le ricmpreresti ne sarei felice.
Ciao non le ricomprerei per alcuni motivi, che prescindono dalla
scarpa in sè, ma che riguardano anche il mio piede:
1. scarpa troppo "larga" sia come suola che nella parte anteriore: io
ho il piede magro e davanti c'è un po' troppo spazio vuoto; la suola
larga da si stabilità, ma ha un appoggio che definirei poco agile, non
so se rendo l'idea.
2. durata alquanto limitata, diciamo che rispetto ad altre si è
consumata piuttosto rapidamente, soprattutto perchè usata
principalmente su fondi morbidi.
3. in generale ho trovato poco fasciante la tomaia e la suola
eccessivamente "piatta", diciamo che come c'è scritto nella
descrizione è molto adatta a dei plantari personalizzati.
Premesso tutto ciò, non sono malaccio, ma opterò per le air max moto V
che credo si adattino di più alle mie esigenze.
Se vuoi condividere le tue sfortune tendinee sono a tua disposizione,
magari confrontandoci nasce fuori qualche rimedio interessante.
Ciao
Matteo

 magari confrontandoci nasce fuori qualche rimedio interessante.
certamente non mancherò di postare le mie riflessioni.
x ora non si capisce se davvero il mio polpaccio è infiammato o no, dolore
vero ancora non ne provo.
piuttosto vi sapro dire se 'ste dyad mi mettono a posto il ginocchio dx che
mi da fastidio da ormai 8 mesi...
ciao!

 d' achille vero e proprio.
il tendine di achille è bello lungo. parte alla fine del polpaccio ,
prosegue lungo la caviglia, nella zona del tallone ha una parte
preinsezionale, infine si aggancia con le ultime fibre alla zona del
tallone vicina alla pianta (zona inserzionale)
ognuna di queste zone può essere soggetta ad infiammazione. quella
classica, probabilmente più diffusa perchè molto correlata all'eccesso
di pronazione, è sul terzo medio cioè nella zona "dietro" al
malleolo.
ah, ovviamente ogni zona ha le sue patologie particolari: tendinite è
un termine vago, ci può essere una infiammazione alla guaina, alla
borsa, ci può essere una cronicizzazione e allora si parla di
tendinosi ecc
generalmente uno stato di logoramento se ne sta silente per un bel pò
e viene fuori tutto assieme. avvisaglie ce ne possono essere (fastidi
specie dopo il termine dell'allenamento, rigidità e zoppicamento al
mattino appena scesi dal letto) ma non sono mai segnali univoci, anzi
ci può essere una rottura del tendine anche in assenza di un segnale
significativo, figuriamoci una semplice infiammazione
infine: l'infiammazione non è il problema, anzi è la soluzione che il
nostro corpo attua per rimediare a una criticità esistente (esempio:
una lesione nelle fibre del tendine)
come ci si deve comportare? un approccio conservativo ("al primo
fastidio mi fermo") è senza dubbio il meno foriero di problemi ma allo
stesso tempo le probabilità di incorrere in "falsi positivi" ovvero di
fermarsi per niente sono addirittura superiori, questo perchè è
impossibile distinguere un innocuo dolorino da adattamento da un
fastidioso ma non invalidante esordio di un problema più grave
l'unica soluzione è usare giudizio, buon senso e farsi un bel
patrimonio di esperienze sulla propria pelle

 patrimonio di esperienze sulla propria pelle
ok, grazie 1000, preziosissimo come al solito.
ciao!

 malleolo.
E' la mia zona! Ho già passato il tendine dx e ora il sx, vaff...lo!!
A questo punto mi viene un dubbio: che io proni senza saperlo?
Ho fatto i classici test (bagnato, controllo scarpe delle FAQ di Gert)
e risulto avere un arco medio-alto, le mie scarpe osservate da dietro
non piegano verso l'interno e la suola, anche se non indicativo, è
consumata uniformemente. Il fatto che il dolore mi si ripresenti con
regolarità mi fa davvero venire il dubbio di non avere scelto le
scarpe adatte (ho sempre preso ammortizzanti neutre).
Ciao
Matteo