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Titolo: ho scoperto un roba importante

ordunque, stamattina mentre ero solito 
a fare i miei 20km a ridosso del mare
(lo iodio inalato fa un sacco di bene come integratore
dei sali persi durante l' allenamento) mi e' venuta una illuminazione
da iperintelligente: ho notato infatti che non ci sta scritto da
nessuna parte nei libri di medicina sportiva ad indirizzo biomeccanico
quanto debba essere larga la superficie del metatarso che poggia sul
terreno, ed ho quindi pensato che (forse) un appoggio completo del
metatarso per i fondisti significhi perdere energia cinetica a causa
della troppa superficie che fa attrito sul terreno. in effetti
provando una andatura con appoggio molto leggero sul suddetto in fase
di spinta, il tempo , e di conseguenza la distanza, della fase di volo
aumentava sensibilmente. qualcuno mi puo' confermare? 
ho poi notato, analizzando le tecniche dei senegalesi maratoneti in
videocassetta alla moviola, che la loro caratteristica corsa
"leggera", "mordiba", il "correre come scivolare sul velluto" non e'
nient' altro che il fenomeno che ho sperimentato teste' in mattinata. 
domanda per i tosti: quant'e' la superficie ottimale di appoggio del
metatarso in fase di spinta per fondisti e mezzofondisti?

oh, ma come te lo si deve dire???
sua sapienza eccelsa, la smette di contraddirsi e propinarci le sue 
stupidaggini o no???
e poi, impari l'italiano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
uffa, che stress io ti plonko perchè mi hai davvero rotto.
Solare

metatarso in fase di spinta per fondisti e mezzofondisti?
Non esiste. ;-)
Esattamente come non esistono in realtà due piedi esattamente uguali.
Io stesso, per esempio, ho il piede sinistro più lungo di mezzo numero
del destro, e sono più che ampiamente normale.
Come suggerimento per provare a migliorare ulteriormente le tue
sensazioni, prova a tenere il piede a martello, e non lasciare il
piede "molle" a terra, tentando di mantenerlo minimamente in tensione
quando corri veloce, senza "sederti" o irrigidirti.
Se saprai farlo correttamente, il risultato sarà una risposta elastica
che ti fornisce una spinta "extra" che non va a incidere sul tuo
consumo energetico.

consumo energetico.
uhmm, bello si', mi e' piaciuto il tuo post, mi ha soddisfatto
(intellettivamente, eh!) ; in effetti tendo naturalmente a fare una
certa flessione in alto delle dita del piede che sta per toccare terra
in maniera da "tendere" un poco l'arcata plantare, poiche' lasciando 
che il piede sia sciolto quando tocca terra, mi accorgo che poi spendo
un sacco di energia nel momento di ammortizzare l' impatto, con
conseguente rallentamento speso per ottenre il controllo dell'
equilibrio. 
thanks

(intellettivamente, eh!)
Mmmmh... inizio a sentire puzza di Antonio... :-)
-- 
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

thanks
Equilibrio magari;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))


minkia Zip.... che paura a leggerti mi fai venire voglia di iscrivermi a
medicina  :-DDDDDDD
mnt-man

medicina  :-DDDDDDD
Ihihihih ;O)))


 medicina  :-DDDDDDD
queste cose non si studiano a medicina... a meno che non sei uno di quei
medici imbecilli che corrono...
;-)
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 videocassetta alla moviola, 
Senegalesi? esistono maratoneti senegalesi di alto livello?
Ciao 
Marco
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

;-)
chi sarà mai costui??;_))))


 medici imbecilli che corrono...
ROTFL !!!!!    ;oD
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

Senegalesi? esistono maratoneti senegalesi di alto livello?
s'è sdbagliato fiìorse intendeva se-ne-galesi
togliere ne per interpretare;-)))))


 mura di Lucca.
Bellissimo! Chi č che ha avuto questa idea?
Annalisa
-- 
Alias "ciripicchia"

Bellissimo! Chi č che ha avuto questa idea?
io! ho manie di grandezza...
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 Bellissimo! Chi è che ha avuto questa idea?
Esattamente non ricordo... quella del meeting e' venuta forse da frapi e
GBerto, a casa del quale abbiamo bivaccato durante la notte successiva
al convivio di avvinazzati.
Ci siamo divertiti moltissimo, e dovremo ovviamente continuare a portare
avanti questa tradizione tutta italiana dei meeting mangerecci (da vecchia
memoria Fidonet, pare che all'estero sia molto meno praticata).
L'idea della galoppata mattutina e' stata nata quasi per scherzo
durante le discussioni che hanno preceduto l'organizzazione del meeting,
sicuramente a opera di qualcuno tra i fratelli tapasci, ma non so essere
più preciso attualmente, la mia memoria e' vaga su questo punto. :-)
Non mi sono tirato indietro, nonostante il sonno tremendo per via della
veglia nel timore di assalti distratti del tucano che ha dormito con me,
e nonostante fossi privo di una tuta che mi proteggesse dalla rigida
temperatura mattutina.
Gberto mi ha salvato prestandomi una tuta modello carità cristiana, in puro
stile acqua in casa (se scavi tra i post per cercare le foto del meeting,
bibbio ha pubblicato da qualche parte alcune fotografie del gruppo).
Avevo un aspetto un po' fantozziano, ma la mia salute e' stata preservata.
;-)
La prossima volta vieni anche tu, cosi' avremo qualche ragazza in piu',
oltre alla presenza virtuale della solatrice solare ed alle amiche dei
marpionissimi Gberto e frapi. :-)
-- 


 marpionissimi Gberto e frapi. :-)
Giustamente hai escluso dalla lista delle partenti Fede, che non credo
abbia alcuna intenzione di correre....  ;o)
Però, se riesci a convincere Annalisa a correre, io voglio essere
presente!!!!    ;oDDD
Porto una videocamera e poi riverso tutto il materiale su una ML di nostra
conoscenza...   ;o)))


 Gberto mi ha salvato prestandomi una tuta modello carità cristiana
LOL confermo 
Annalisa trovi le foto sul mio sito
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

 conoscenza...   ;o)))
mettiti tranquo, che non succederà MAI!


;-)
mai dire mai!!
 le vie del volatore sono infinite e....


  le vie del volatore sono infinite e....
Le mie si... ma č cippirimerla... cippicioriska... o come diavolo si firma
Annalisa, che non muove il culo...  ;o)


 s'è sdbagliato fiìorse
Ooooohhhhh  vvvà piano quando scrivi che poi te 'ncasini :-))
Ciao.Alex

Ooooohhhhh  vvvà piano quando scrivi che poi te 'ncasini :-))
avevo fretta dovevo uscire;o)))
 e non potevo non rispondere;-))))))))))))


 diavolo si firma Annalisa, che non muove il culo...  ;o)
Proviamo a stimolarla un pò così:
"Mueve la colita colita mueve la colita PA PPA PA'
Mueve la colita colita mueve la colita PA PPA PA'"

 Mueve la colita colita mueve la colita PA PPA PA'"
Ho un conato di vomito!!!



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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

   ;o)
madтттт
io lo tengo tu lo spranghi ;O))))
  Zippo
 Un atleta и atleta dentro;-))

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Ti ho lasciato inutilmente una porta aperta ( il troll Artemio Vallelinda )
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Mueve la colita colita mueve la colita PA PPA PA'"
Ci sei riuscito!!! :-))
Ciao.Alex


Ti ho lasciato inutilmente una porta aperta ( il troll Artemio Vallelinda )
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scusa gasperino, o te sei rincojonito oppure hai un virus al computer visto
che mandi tutti messaggetti uguali...
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No no, non e' un virus
O.T. in questo piccolo mondo virtuale significa Fuori Tema.
E visto che tutti i personaggetti trolls che popolano questo luogo si
incazzano tanto coi messaggi altrui ho deciso di fare il copia e incolla di
tutti i messaggetti mappazza che spediscono giusto per ricordar loro che
prima di spararare giudizi e sentenze si facessero un bell'esamino di
coscienza.
 Ti ho lasciato inutilmente una porta aperta ( il troll Artemio Vallelinda )
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

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ahhh vabbe vabbe ho capito, insomma non c'hai un cazzo di meglio da fare
anche tu come tanti altri personaggetti
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quando mi trovo a scrivere qui evidentemente nun c'ho un cazzo di meglio da
fare, almeno per quei pochi secondi necessari all'elaborazione del testo
ma non sono sicuro che questa cosa valga per tutti
Ti ho lasciato inutilmente una porta aperta ( il troll Artemio Vallelinda )
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