mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Orticaria...

Ciao a tutti!!
Domenica mattina mi sono svegliato con l'orticaria alle gambe, visita
al pronto soccorso, cura di cortisone e antistaminici e appuntamento
dal dermatologo domani mattina...
A mia richiesta specifica se potevo continuare a fare attività fisica
mi hanno detto che nn dovrebbero esserci problemi...
Ieri sera ho ricominciato gli allenamenti di Aikido, con dei lievi
arrossamenti (dovuti forse anche alla normale attività, che magari
prima nn notavo...) secondo voi potrebbero esserci problemi stasera
per uscire a correre per una mezzoretta...? Vostre esperienze? Al
momento nn ho arrossamenti ne altro..
Ciao e grazie!
Edoardo

 arrossamenti
Beh, l'aikitaisu può essere un po' imbarazzante in effetti ;-)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Tapasci imbiancati!

Complimenti ai nostri rappresentanti alla Roma-Ostia!
 
Ugo: 1 32'
 
Bibbio:  1 36'
 
Considerato il fatto che hanno corso sotto la neve, mi vengono due
pensieri:
 
1_ Sono stoici!
 
2_ S.P.Q.R. (Sono Pazzi Questi Romaostiani !)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Complimenti ai nostri rappresentanti alla Roma-Ostia!
Scusate il doppio post: non vedendolo comparire mi era venuto il dubbio di
non averlo spedito!
Grazie "Libero"...


 Considerato il fatto che hanno corso sotto la neve
La Roma-Ostia sotto la neve.
Cavoli, che cosa suggestiva! Sono affascinata. :-O
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"Se siamo brave ci dicono che siamo "donne con le palle". Ma insomma! Io
voglio continuare ad essere una "donna con le tette"! Io non ce l'ho mai
avuta l'invidia del pene. Lo stimo molto, ecco."
(Luciana Littizzetto)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: E' STATO DICHIARATO IL MEGLIO DEL MEGLIO !

Esperte ragazze eseguono pompini e si fanno inculare ....nostre
gallErie hardcore Grauite...Subito ! DAVVERO !
donne-troie.   com
( NB: devi unire il "com" al nome del dominio che lo precede )

 ha scritto nel messaggio
news:260ef828.03101...@posting.google.com...

INTERESSANTE!
ma non possiamo stancarci per l'allenamento! :-P

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Programmazione allenamento

Ciao a tutti.
Secondo voi i principi per programmare la stagione degli allenamenti
indicati nell'articolo di Pizzolato
http://www.atleticacarpenedolo.it/all1.htm
  sono validi?
Voi come programmate gli allenamenti nell'arco dell'anno?
Giorgio

 Giorgio
azz eppure mi pareva di aver risposto
vabbč
a me pare un buon articolo, certo per un top runner o anche un amatore
evoluto non va molto nel dettaglio ma comunque espone principi basilari
poi ricordiamoci che la pianificazione dipende moltissimo dall'obiettivo,
anche come calendario (il caldo e il freddo possono creare problemi a chi
si allena per strada...)
per quanto mi riguarda in genere dopo un periodo in cui faccio le gare piů
importanti (tipo quello mi che sta per iniziare) poi ho bisogno di ben piů
di 2 settimane per recuperare... ma non di gambe bens' di testa, la giusta
motivazione č fondamentale
-- 
Gert dal Pozzo
"Voglio che gli italiani giochino come guidano l'auto: senza paura,
aggressivi e imprevedibili" (John Kirwan, ex C.T. Nazionale Italiana Rugby)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: londra

voli permettendo, da sabato a martedì sarò a londra e dovrò correre.
qualcuno in passato ottenne info in merito, sul ng, ma la ricerca su 
google gruppi è "tronca" (mancano post, pare).
Alloggerò nei pressi di Hyde Park.
Ci corro?
Posti migliori?
Must-to-run?
-- 
bavutti.altervista.org

 Chiamaaaatooo??? ;-)
Galet Santo di volata!
ti ringrazio in pubblico, ti scrivo in privato. 

 ti ringrazio in pubblico, ti scrivo in privato.
vizi privati e pubbliche virtù !
^_^....
ok ok scherzooooooooooooooo Giovanniiii lasciami il
bracciooooooooooooo
^_^

 vizi privati e pubbliche virtů !
ho abbandonato a tal punto i vizi...
... che non l'ho neanche capita.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: il senso di ticonzero per la neve

ragazz?,
correre al parco con la neve è uno spettacolo.
il parco dove vado è molto grande ed in alcuni punti sembra di stare in
campagna: stasera era praticamente deserto (a parte qualche altro
malato di running come me) e completamente innevato.
ad un certo punto un husky che si era allontanato dal padrone ha corso un
500 metri insieme a me e devo dire che l'atmosfera siberiana in quel
momento era perfetta.
il freddo era veramente intenso ed arrivare a casa, sedersi davanti al pc
e constatare che l'allenamento è andato bene e che non mi sta per venire
la polmonite nonostante il vento gelido è una bella soddisfazione.
insomma da poter dire "ce l'ho fatta".
certo in alcuni punti avrei dato indietro le mie skylon per un paio di
racchette da mettere ai piedi ma vabbè...
ed ultima nota positiva: l'aria sarà stata fredda ma era paurosamente
pulita, si sentiva una differenza abissale con l'aria malsana ed
inquinata dei giorni scorsi
saluti :-)
Ti

 
Slendido!
Ti invito a cambiare nick, direi che Smilla è decisamente meglio:)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mezza notturna roma

Ciao a tutti
si era deciso d fare questa mezza a Roma per due ragioni....la prima è 
che a me Roma piace da morire e farci una 21 km con partenza ore 23 
immerso nella "storia" mi attirava assai. La seconda e' che partir di 
notte ti mette al riparo dal gran caldo e dall'umidità...pensavo....e 
sbagliavo.
A una settimana dala partenza un drastico cambio del percosrso ci ha 
sbattuto nella piu' estreme delle periferie l'acqua cetosa con un 
percosrso tutto su vialoni poco illuminati e poveri di attrattiva.
La deviazione dentro Villa Borghese era "cosa buona"....ma, una pessima 
gestione delle luci (bracieri che venivano regolarmente calciati e 
quindi spenti? ha fatto si' che non si vedesse un'ostia :-((
Il caldo incredibie 32 gradi alle 23 85% d'umidità clima da palude mai 
bonificata......risultato tempo impietoso 1 ora e 59 minuti su 3600 
atleti 1100 ritiri... litri di sudore immolati per un'ingiusta causa.
Morale gara ed organizzazione da dimenticare....speriamo nella prossima 
questa era la gara "zero"  e "tre meno,meno" e' il voto che gli dò.
Positivo....una bella birrozza fresca lungo il Tevere alle quattro di 
mattina circondato da una gioventu' con una gran voglia di divertirsi a 
far mattina...altro che mezza maratona :-))
Mi piacerebbe sapere se c'era qualcuno di Voi e come la pensa....io 
l'ho presa male pero' nn vorrei avere esagerato.
Ciao a voi
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella

 presa male pero' nn vorrei avere esagerato.
C'ero Dante, in spirito ma c'ero e cercherò di esserci anche l'anno 
prossimo ... in corpo stavolta, caviglia permettendo ;)
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 ha scritto nel messaggio 
news:mn.f46f7d86b...@gmail.com...


 è assurdo.
Vuoi sapere perchè?
Ecco perchè....
05/06/2008
Aggiornamento sul percorso gara
Comunichiamo che il percorso della gara è in via di definizione, in
collaborazione con l’Amministrazione Comunale di Roma. Nel rispetto
della visita pastorale del Santo Padre alla Basilica di San Paolo
(Roma Sud), RomaMezzaMaratona si svolgerà nella zona compresa tra
l’Acqua Acetosa, l’Auditorium, Flaminio – Belle Arti e Villa Borghese
(Roma Nord). Il percorso e la zona di ritiro del pacco gara verranno
comunicati entro lunedì 9 giugno.
http://www.romamezzamaratona.it/news.asp
ciao
Fabio
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Acido lattico

...ovvero come si rimedia al dolorino ai quadricipiti del giorno dopo?
Adesso che ho iniziato a correre, la mattina ho sempre il classico
indolenzimento ai muscoli da acido lattico. Eppure la sera prima non č
che ho tirato alla morte anzi... proprio perchč sono agli inizi tendo
ad andare pianino! Lo stretching aiuta?


L'acido lattico non c'entra proprio nulla, viene espulso dall'organismo 
nell'arco di una mezz'ora circa dall'allenamento!!
Il dolore e' provocato da un sovraffaticamento muscolare, prova a 
correre su terreni piu' morbidi, ad usare un paio di scarpette adeguate, 
a fare assolutamente stretching (all'inizio dopo qualche minuto di 
riscaldamento e alla fine), ......
Max

 ad andare pianino! Lo stretching aiuta?
ti ha già risposto l'amico megamax x l'a.l.
per come la vedo io ( anch'io all'inizio avevo dolori ai quadricipiti )
dovrebbe essere dovuto ad una mancanza di forza muscolare
e quindi per farli passare devi solo potenziarti di +
io l'ho fatto ( ohhhhhhhhh esagerato ....credo di averlo fatto ) e con
il tempo ora non c'è l'ho +....
lo strec. non fa sparire i dolori .....
magari !!!!!!!
ciao
rusca

> ....ovvero come si rimedia al dolorino ai quadricipiti del giorno dopo?
non so che specialità tu faccia, ma solitamente quando si riprende
l'allenamento invernale è tragica...
dolori così forti tanto da non riuscire a scendere le scale, a ridere, a
piegare le braccia! 
per facilitare le cose noi (ti parlo di 400 metri) innanzitutto evitiamo
di saltare gli allenamenti per i troppi dolori, anzi! 
facciamo molta corsa lenta come riscaldamento e poi parecchi allunghi,
magari più lenti del solito, proprio per sbloccare la muscolatura che
essendo affaticata è leggermente contratta. 
stretching poco, o almeno solo a fine allenamento.
nel giro di una settimana siamo a posto.
dopo di che anche carichi molto più pesanti sono decisamente meglio
sopportabili. il tragico è proprio all'inizio quando il muscolo comincia
di nuovo a lavorare più del solito, ma poi passa :)
Solare 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Allenamenti settimana 21-27 novembre

lunedì        Riposo
martedì      14 km a 5'/km
mercoledì  3x3.000 a 4' 30"/km
giovedì      Riposo
venerdì     12 km a 5'/km
sabato      Riposo
domenica 20 km a 5'/km
 
 
Ciao
Mauro55


Azz, ma sono allenamenti "umani", direi abbordabili (non da me in
questo momento, ovviamente, ma comunque abbordabilissimi).
E come fai ad esser cosi' "veloce" ???
Rientri da un periodo di stop ??
 

 Rientri da un periodo di stop ??
 
Ma soprattutto, non sarebbe meglio fare Lento+riposo+3x3000+Lento?
 
Pagliotz
-- 
"Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 ha scritto:

Umanissimi per i ritmi, ma pesanti (per me) come kilimetraggio.
Devo rifare un pò di "base" su cui rilavorare ed iniziare di nuovo a
correre.
 
Vengo da un anno abbondante con problemi all'achilleo (bastardissimo).
Il tendine è integro, ma avendo il calcagno prominente ......:((
 
L'unica cosa che mi ha dato beneficio e ti posso assicurare che ne ho
provate di ogni, è il cambio di scarpe.
Passato a scarpe più leggere e con la conchiglia meno
rigida/avvolgente. Niente miracoli, ma un pò di benifici si.
 
Ciao
Mauro55
 

Pagliotz
 
Pignolo!!! :)))
 
Ciao
Mauro55
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Zano: ma che figata è????

Ha entusiasmato me una cosa del genere che ODIO l'idea di portarmi 
dietro una GO-Pro o roba del genere, figuriamoci gente come Galet o 
Pagliotz!
 
Allora, immaginate un mini-drone con videocamera, e ce ne sono tanti. 
Immaginate di poterlo controllare dal telefonino e farvi selfie in volo, 
e vabbè anche quello esiste o non è difficile immaginarlo.
 
Ora immaginate che lo mettete alle vostre spalle, un metro sopra e 
dietro di voi e... cominciate a correre. E lui VI SEGUE! Sempre alla 
stessa distanza! Anche in una gara o percorso trail! Ma soprattutto... 
evitando da solo in maniera intelligente ostacoli, alberi, rami! 
Creandovi un filmato in soggettiva da dietro e dall'alto di tutto quello 
che fate e vedete!
 
Ok, ma non è tutto: supponete invece di piazzarlo un metro davanti a 
voi, che vi guarda. E cominciate a correre, in un trail, gara su strada, 
etc. E lui vi fa un filmato frontale di voi che correte, saltate ecc! 
Evitando gli ostacoli...
 
Oppure supponete di metterlo un metro di fianco a voi, e vi fate 
riprendere mentre correte. E vi riprende tecnica, difetti, postura, 
problemi.
 
Infine... createvi uno stormo di Zano che vi seguono e riprendono da 
ogni lato...
 
Seriamente: ma che figata è?? Progetto Kickstarter già super-fondato, 
già ci sono i filmati in giro, pronto a Luglio 2015. Pre-ordinabile.
 
http://www.flyzano.com/
 

 dietro una GO-Pro o roba del genere, figuriamoci gente come Galet o 
 
Quando facevo le gare c'era una tv locale che faceva le riprese.
 Riguardarmi mentre correvo in quei pur pochi secondi di ripresa
 video erano una vera sofferenza perché mi vedevo orribile e
 penoso nel gesto atletico. Quindi consiglierei un accrocchio del
 genere solo a chi ha lo stomaco forte oppure una tecnica naturale
 gia' perfetta. 
-- 


 
Bello ma secondo me a breve li vieteranno o almeno li regolarizzeranno in 
qualche modo (ho sentito dire che vorrebbero rilasciarlisolo dietro una 
specie di patentino) e secondo me è giusto così...ti vedi una gara anche di 
soli 50 persone ognuna con il suo drone sulla testa??? dovresti metterti le 
cuffie da muratore x tutto il casino che farebbero...
 
roby 
 


io andrei di police nelle cuffie :-)
 
roby
 


 
Concordo al 100%. Ogni volta che rivedo i filmati presi durante le gare 
penso seriamente che la corsa non faccia per me

 stereo usare mentre si corre e quale e' la colonna sonora migliore...
 
A questo punto, aggiungerei anche la possibilita', sempre da casa, con un comodissimo
telecomando, di usare il drone killer per far fuori il podista eccessivamente sofferente.
Pur con tutta questa tecnologia, il lato umano e compassionevole non deve mai mancare.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 gare penso seriamente che la corsa non faccia per me
 
la sensazione era: "minkia davo tutto, mi sembrava di andare a palla, e 
a vedermi sembro un bradipo malato".
:-P

 
http://www.flyzano.com/
 
 
concordo: è una figata e lo voglio.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Domenica a Torino la Tuttadritta

tanto per ricordare, sperando che non piova come al Giro della Collina...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 tanto per ricordare, sperando che non piova come al Giro della Collina...
infatti e' piu' facile che nevichi, stavolta
-- 
Davide (37-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Mercury quasi esaurite
Pennarola P1200 a volte



e si fa la tuttadritta per terra

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Peggior tempo di sempre sui 21Km

alla firenze marathon, fermato come previsto a metà
ma stavolta non me ne frega nulla, già non me ne rammaricavo all'arrivo,
poi un ragazzo  è mancato a 1km dalla fine (in fondo a via ghibellina,
per chi conosce la gara), il 90% degli arrivati è sfilato davanti a un
lenzuolo bianco steso per terra sul punto dove si è accasciato
insomma, proviamo a relativizzare i nostri malanni o la nostra scarsa
forma, lo so che è difficile
 
gli sia lieve la terra
 
 


 
Tristezza.
 
Giuseppe


Tanta tristezza anche qui ...
 
:(

 ha scritto nel messaggio 
news:201412031...@mynewsgate.net...

Sentito alla tv!!
 
Caspita che tristezza :-)
 
roby 
 


:(
 
-- 
Mau

Gert dal pozzo,

Non so perche', anzi lo so ma non lo dico, ma quando muore un podista mentre
sta correndo mi vien voglia di uscire e correre quesi per rendergli omaggio.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 sta correndo mi vien voglia di uscire e correre quesi per rendergli 
 
anche a me
 
P.S. 
qua in zona girano brutte voci :/
 
 
 

 qua in zona girano brutte voci :/
 
beh, le voci lo sappiamo come si formano...
Poi diciamocelo: chi davanti ad una cosa così non pensa "chissà cosa 
aveva preso" anche solo per sentirsi al sicuro "a me non succederà"
Quando avevo un tot di amici nel BodyBuilding, era l' argomento 
classico, ogni volta che qualcuno di lasciava la pelle.
 
ciao
 

 beh, le voci lo sappiamo come si formano...
 
certo, ma prima escono certe notizie
http://www.gonews.it/2014/12/04/fucecchio-luigi-ocone-lautopsia-non-chiarisce-le-cause-del-decesso-alla-firenze-marathon/
 
e poi girano altre voci...sicuramente amplificate dal passaparola eh


eh beh, certamente se non si trova la causa si comincia a montare il caso.
Cmq tanto siam 2 gatti, cosa si vocifera?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Allenamenti settimana 05 - 11 dicembre

 
Settimana particolare con un TEST sulla mezza giovedì 8 dicembre.
Voglio capire come sono messo.
 
lunedì        10 km a 4'50"/km  (fatto)
martedì      10 km a 4'50"/km con alcune variazioni
mercoledì   Riposo
giovedì      Gara TEST 21,097
venerdì     10 km a 4'50"/km
sabato      Riposo
domenica 14 km a 4'45"/km
 
La mezza la vorrei impostare così:
7 km in 31'30"
7 km in 31'30"
7,1 km in ..... questo ve lo dico giovedì sera!
 
Ciao
Mauro55

 lunedì        10 km a 4'50"/km  (fatto)
 
Questa settimana invece io "scarico".
Domenica ho partecipato alla mia prima "garettina" e, sinceramente, mi
ha quasi distrutto: troppi saliscendi!!
 
Sabato o domenica faro' poi il Kosmin test sui 1500 metri per vedere a
che punto sono, speriamo in bene :)


7,1 km in ..... questo ve lo dico giovedě sera!
 
Il TEST č andato meglio delle previsioni.
Comunque c'č ancora tanto da fare!
 
7 km in 30'17" (partito un pň forte)
7 km in 31'33" (ok)
7,1 km in 31'13" 
 
Tempo 1h33.03"
 
Gli ultimi 2 km ho sofferto un pň, ma va bene cosě.
 
Ora attendo il risultato sui 10 km di Simona per impostare il ritmo
gara nei miei 10 km del 18 dicembre.
Credo che un sub 43" sia alla portata (per entrambi), alla luce del
43'44" di passaggio di oggi.
 
Ciao
Mauro55
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: peccato

credo che la 4x100 statunitense poteva essere una delle cose più belle di
questo mondiale ma senza Drummond, Green e Montgomery sarà tutta un'altra
cosa.....

 cosa.....
In compenso quella femminile al completo, con la White e la Edwards e/o
magari anche la Devers, contro quella francese... slurp!! gia' mi pregusto
lo spettacolo!!
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================


non credo che sarà scarsina quella che metteranno in campo
Patton
Johnson
Williams
Capel
proprio schifo schifo non fa 
aspettiamo le batterie prima di giudicare;-))
  Ciao
    Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 aspettiamo le batterie prima di giudicare;-))
beh, certo...gli USA non resteranno mai a corto di velocisti però si è persa
l'occasione di vedere una 4x100 "aliena"!
se ci fossero stati Drummond, Green e Montgomery sarebbe stata una cosa
spaventosa!
però con questa staffetta ci siamo goduti il recupero USA (con successiva
vittoria) sugli inglesi in ultima frazione.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Cassina batte cassa!!!!

 
          Cassina cerca sponsor, per ripetere a Pechino le gesta di Atene
Igor Cassina cerca uno sponsor che gli consenta di allenarsi senza patemi
d'animo per tentare di fare a Pechino il bis dell'oro vinto a Atene."Sono di
famiglia agiata - spiega - però mi piacerebbe ottenere ciò che credo di
essermi meritato. Non ho mai fatto sport pensando ai guadagni, altrimenti
con la ginnastica avrei smesso da un pezzo. Dopo la vittoria ad Atene la mia
vita è cambiata nel senso che ora noto un maggiore interesse da parte del
grande pubblico nei confronti della ginnastica, e che qualcuno mi riconosce
per strada. Ma dal punto di vista economico, la vita è la stessa di prima:
guadagno le stesse cifre e sto ancora aspettando il premio del Coni per l'
oro che ho vinto".
http://sport.tiscali.it/altrisport/articoli/settembre/28/cassina_sponsor.html
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

suvvia cassina, ce lo dici pure che sei di famiglia agiata....allora pensa
quei poveracci delle paraolimpiadi che dovrebbero dire!!!!!!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Grazie!

Carissimi,
vi devo ringraziare per gli ottimi consigli che mi avete dato
sull'acquisto delle scarpe per l'allenamento alla maratona.
Sono stato da LBM Sport in via Gela a Roma (permettetemi la pubblicita')
dove mi hanno trattato con estrema gentilezza e disponibilita'. Hanno
controllato la mia camminata (ho scoperto di essere leggermente pronatore)
e mi hanno consigliato le scarpe adatte (Saucony Trigon).
Tra l'latro le ho provate e sembra veramente di camminare sull'ovatta,
rispetto alle mie vecchie scarpe.
Insomma, vi ringrazio di tutto!
A presto.

 rispetto alle mie vecchie scarpe.
Tanti dolori articolari in meno.....   ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: chip personale

Nelle gare se ne fa menzione, di che si tratta?
Dove si acquista?
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 Dove si acquista?
 
Te lo danno in alcune competitive, tu paghi l'iscrizione e dentro c'ï¿œ 
il 'noleggio' del chip, che viene abbinato al tuo pettorale.
In alcuni casi devi lasciare una cauzione, tipo 5 o 10Euro, che ti 
ridanno alla riconsegna. In altri c'ï¿œ un pacco gara interessante e te 
lo danno solo se rendi il chip.
 
Alberto
 
 

 Dove si acquista?
 
Te lo danno in alcune competitive, tu paghi l'iscrizione e dentro c'ï¿œ
il 'noleggio' del chip, che viene abbinato al tuo pettorale.
 
 
 
Ma a cosa serve? Anni fa (credo 15) avevo fatto un paio di gare di mtb e mi 
avevano dato un braccialetto con un chip....mi pare si chiamasse "winning 
time" e serviva per avere poi i propri tempi anche visibili da internet.
Si tratta di sta roba qui? 
 

 Si tratta di sta roba qui?
 
Probabilmente qualcosa di analogo, anche se la tecnologia RFID adesso ï¿œ 
anni luce avanti rispetto a 15 anni fa.
 
Alberto
 
 

 ha scritto:

A che serve? Ci sono tanti fornitori di questi servizi, ognuno col
 suo chip, qualcuno pure usa e getta. Basta pagare la cauzione e
 poi farsela restituire 
 
--
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: prosegue....

la preparazione...e prosegue bene!!
Con quello di ieri sono arrivato a quota 40....sono arrivato stanco ma....
...mi aspetta solo un altro pò di carico fino al 23 poi ci sono 2\3 giorni
di scarico.
Ieri ho fatto le salite, 2 serie di 4x80m con 3' di recupero e 6' fra le 2
serie (prima serie 11"8-11"7-11"7-11"8, seconda serie 11"7-11"7-11"9-11"6),
10' di corsa per tornare al campo e per concludere 6x60m su pista con 2' di
recupero (7"5-7"4-7"3-7"4-7"1-7"3).
Come ultimo allenamento della settimana non è male!!
--
Atletiko
______________________________
Coltiva la tua passione
______________________________


Grande! stai facendo molto sul serio allora...
a giudicare dai tempi dei 60 in pista la salita era impegnativa eh?
Io vengo da un 2 giorni devastante ma positiva: ieri al mattino 12x200 r2'
e al pomeriggio 5km forti (record stagionale! ;-))
oggi salite, 3x20" skip, 4x100 r2'30, 6x200 r3'30" +....4km a canna!
...senza contare i giorni precedenti e quello che mi aspetta da domani ;-)))
Ciao e Buon allenamento a todos!!!
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Patch x lingua italiana su Forerunner 305

Ciao a tutti, tempo fa avevo letto qualcosa ma non riesco più a trovare il 
post, sapete indicarmi dove trovare la patch per installare la lingua 
italiana su un Garmin Forerunner 305?
Grazie a tutti 


Prova qua!
www.teambikeolympo.it
Ciao
Mauro55

 Mauro55
Pefetto, grazie infinite

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: cosa ne pensate?

Ciao a tutti,
volevo domandare una cosa:
visto che finalmente, a partire dal mese di ottobre, riusciro' ad allenarmi
costantemente 4 giorni alla settimana almeno fino a fine gennaio (poi il
lavoro deciderà), avrei deciso di impostare la settimana cosi ( ricordo a
chi ancora non mi conoscesse che faccio distanze dai 10km alla mezza (per
ora ;-)  )  ):
Martedi : ripetute e/o fartlek in pista
Mercoledi : Medio o lungo progressivo
Sabato : ripetute e/o fartlek ( pista)
Domenica : lungo lento
Che ne dite?
Buon fine settimana
Riccardo

 ha scritto nel messaggio
news:bjuheo$n21ma$1...@ID-43105.news.uni-berlin.de...

Io non ti conosco però mi sembrano un po' strane queste
domande.
Dato che hai voglia e pensi di impegnarti perchè non
cerchi qualcuno con cui correre o una società con
tanto di allenatore che ti segua?
Non penso sia difficile trovarne una.
                danilo

 Domenica : lungo lento
Io mi trovo bene adottando uno schema grosso modo simile al tuo.
L'unico problema mi sembra il lavorare due giorni consecutivi lasciando poi
due giorni di buco, ma se non puoi fare diversamente...
Naturalmente sara' anche importante stabilire la progressione di kmetraggio
e ritmi dei lavori in funzione dell'obiettivo e del periodo dell'anno
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Consiglio sulla 24 ore

Ebbene si... questo mese ci sto dando dentro di brutto e sabato inizia la 
mia prima gara in assoluto, la famosa 24 ore a squadre  di cui vi parlavo. 
Il mio primo turno è dalle 3 alle 4 di notte e il secondo dalle 14 alle 15 
di domenica. Domanda: come gestire l'alimentazione? Io pensavo di uscire 
sabato sera a cena, pizza margherita, tirare le 2, poi andare al campo a 
fare la corsa. Dopo la corsa a nanna; ma come faccio per il giorno dopo? 
Appena mi sveglio, secondo voi è meglio mangiare e poi andare a fare la 
seconda tappa? E cosa mangiare? E a che ora? Oppure è meglio restare a 
digiuno e mangiare dopo la corsa?
Grazie
Girasole

La 24 ore dove la fai ?
A Zeloforamagno ?
Se si vienmi a trovare, sono uno dei due che fa le classifiche

Girasole che... E' più drograta di un eroinomane...
:-) 


Purtroppo no... la faccio a Ciserano (BG)
C'è nessuno che fa il giudice di gara ??!! ;-))
Girasole 

 :-)
Confermo !! :-))
Giradrogata 

 ha scritto nel messaggio
news:d59s73$fpf$1...@newsread.albacom.net...

Ciao,
io personalmente punterei una sveglia alle 11.30/12 e farei una colazione
come se fosse una gara mattutina...
In questo modo il tuo fisico non dovrebbe subire per la variazione di
alimentazione rispetto alle proprie normali abitudini.
Effettuare un pranzo prima dell'ora mi sembra un attimo eccessivo...
Ciao,
Wolf.

 di domenica......
scusa ma la 24 ore non dovrebbe essere corsa da 24 atleti diversi per
squadra ??
ciao
orso
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 orso
No.... noi siamo in 12... c'è chi fa due ore a testa, chi una e chi tre....
Girasole
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Consiglio allenamento

Ci copio la domanda che avevo gia' fatto in passato... ho iniziato a correre 
2 volte a settimana ma 20 minuti continui faccio fatica a farli...mi avevate 
consigliato di partire con 20 minuti e aumentare di 5 ogni settimana...
2 allenamenti a settimana vanno bene? posso partire da 15 minuti e aumentare 
ogni settimana?

 ogni settimana?
fai come più ti senti, certo che almeno a 3 sedute dovresti passare
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: curiosità da tapascio ;-)

ciao,
sabato ho una 15 km collinare,
giovedi' ho fatto un lungo di 1h30' e sabato ho fatto ripetute sui 1000mt
volevo sapere:
voi come vi allenereste la settimana prima della gara?
tenendo conto che posso andare :
domani
mercoledi
venerdi
Grazie
Riccardo
P.S.: tanto per la cronaca lo scorso hanno ho chiuso la stessa gara con un
misero 1h21' (tapascio principiante)
Quest'anno ho già fatto 1h19'' in allenamento sui 15km (non molto collinari
x la verità) e sono col morale e la forma alti  ;oD

 ha scritto nel messaggio
news:c347aj$23lc5k$1...@ID-43105.news.uni-berlin.de...

domani: 10 x 400 rec. 3' recupero 5' - 5x 1000 rec. 3'
mercoledì: lento 1h 15'
venerdì : lento 50' + 10 allunghi in scioltezza
IMHO e in bocca al lupo!! :-)
Ciauz
Hurricane

 IMHO e in bocca al lupo!! :-)
imho e in bocca al lupoanche io! :-PP
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: bravissimo Donato !

Grandissima prova e bronzo: un atleta veramente esemplare per impegno, 
serietï¿œ e modestia...
 
ciao

 serietà e modestia...
 
il culmine di una carriera: quando c'è stato da tirar fuori gli artigli,
l'ha fatto. chapeau, mi ricredo, tante occasioni sciupate ma stavolta
quando davvero contava ha tirato fuori una serie di 4 salti di media 17.45,
favoloso
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Grosseto 2004

sono iniziati i campionati mondiali juniores e, per la gioia del prof.
scuderi, licciardello ha passato il primo turno classificandosi quarto
nelle sua batteria col personale di 47"35.
in bocca al lupo a lui e a tutti gli azzurrini impegnati.
ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 nelle sua batteria col personale di 47"35.
mizziga... SOLO 4 in batteria con 47"35...
=8-S
in bocca al lupo veramente a tutti...
...ma soprattutto a Giulia Arcioni e a Veronica Borsi, che ho visto crescere
sui campi romani fin da bambine!
^___^
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 ^___^
La Arcioni perň mi pare abbia ancora problemi...a Rieti diceva che 
avrebbe corso di lě a breve ma mi pare che a questo punto esordisca ai 
Mondiali...

 La Arcioni però mi pare abbia ancora problemi...
purtroppo e' vero...guai fisici per entrambe le sorelle.
A Firenze Flavia si e' fatta male ad un polpaccio in batteria e - nonostante
il pronto intervento di Zippo - non ha corso la finale.
Speriamo che Giulia riesca a difendersi...


 Marco
Ve lo avevo detto che era in gran forma.
Sperava di scendere sotti i 47".
Può darsi che darà tutto in semifinale.
Il prossimo anno potrà ancora migliorasi essendo dell'86.

 Speriamo che Giulia riesca a difendersi...
Vedremo...certo che i Mondiali capitano poche volte nella vita...quindi 
credo che correrà anche zoppa...

 atleta?!? :)
seeee.... je piacerebbe...je piacerebbe...
;-P


 quarto nelle sua batteria col personale di 47"35.
Tanto di cappello!

il pronto intervento di Zippo - non ha corso la finale.
Porc mica l'avevo notato...
ho provato ad aiutarla..
peccato
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 peccato
tu ce l'hai messa tutta, e anche lei solo che all'ultimo allungo prima del
via si č riacutizzato il 
problema del mattino e si č ritirata
-- 


problema del mattino e si č ritirata
mannaggia purtroppo non ero li ..
altrimenti avrebbe corso;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119

altri risultati di stamattina: cascella ha passato il turno nei 4H con
51"47, primo dei ripescati con record personale.
e nel tardo pomeriggio semifinale per licciardello (prima corsia) e finale
per besozzi nel lungo. che arrivi la prima medaglia italiana?


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: treadmill...............  [OT?  fate voi..........   ;-)   ]

http://tinyurl.com/yhonzpx
cool
ric 

 
http://tinyurl.com/yhonzpx
Fenomenale.
T'ho modificato l'oggetto.

 ric
era uno dei miei video preferiti qualche anno fà. Adesso è una
speranza.
fabio

 ric
Bravissimi!!!
Quasi quasi mi compero il tapiro rullante solo per imitarli !!
^_^
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: miss SAI

su 
http://www.fidallazio.it/
 le foto del concorso Miss SAI, in occasione del
decennale!!
Vince Daniela Bellanova, ma chi e' l'altra finalista?
...e che mi dite di Simona Lorusso (ultima foto della serie?)
;-)
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================


Come direbbe il grande Alberto Sordi nei panni di gasperino er carbonaro:
"mmmhhhhh!!!! ma che sei na donna???"
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ....e che mi dite di Simona Lorusso (ultima foto della serie?)
questo è uno dei motivi principali per cui non voglio smettere di fare le
gare!!!!!!!!!!!
Sabato a Casal del Marmo sono diventato stupido a forza di guardarle....
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: cibi

la carne di vitello ingrassa? 

 la carne di vitello ingrassa?
solo l'acqua non ingrassa


Anche la lattuga scondita... si sa che gli atleti ne mangiano in
quantita'.

 solo l'acqua non ingrassa
però gonfia...;)

 per? gonfia...;)
ATTENZIONE!!! Puo' essere molto pericolosa:
http://en.wikipedia.org/wiki/Hyponatremia
Se poi presa in congiunzione con di-idrogeno monossido puo' essere letale:
http://www.dhmo.org/
Ho letto su runnersworld che i nuovi garmin hanno incorporato un sensore
per controllare i livelli molari, oltre al cardio; io un pensierino ce lo 
farei, meglio non rischiare...
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

 
non è vero, non ingrassa in se ma potrebbe contribuire a far ingrassare.
Ad esempio bere parecchia acqua durante il pasto fa si che rallenti la 
digestione, in questo modo si facilità l'assimilazione dei cibi.
PS: ne sono sicuro al 20% :)
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 la carne di vitello ingrassa?
Se ne mangi a quintali si. 

 PS: ne sono sicuro al 20% :)
Complienti ti sei spiegato in modo cosi' chiaro per capire vendero'
l'enciclopedia che non ho mai comprato prima di andare a cercare con
google che certe risposte non si trovano ma sono dentro di noi

 la carne di vitello ingrassa?
è più energetica rispetto a quella bianca... ma che domanda è?

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: recidiva, ma allora son proprio stupido...

vado il WE al mare, niente MTB, ne approfitto x fare ben 2 uscite di
corsetta. 5km e spiccioli fatti pure piano.
che scarpe mi porto? causa bagagliaio già stracolmo minimizzo e piglio su le
asics cumulus che ormai usavo solo in bici sostituite dalle Brooks Dyad con
stabilizzatori laterali... Come? non si capisce cosa c'entri il bagagliaio
ingombro? Ehm... è che le asics le avrei potute usare anche x andare a
prendere il gelato la sera... estetica...
:-P
vabbè la morale è che il ginocchio dx ha scrosciato 2 volte nella 2a uscita
e ora mi fa male sopra la rotula e all' interno, merda.
cmq mi sono cotto il razzo, nel WE correrò, cioè ci proverò.
ciao a tutti

 cmq mi sono cotto il razzo, nel WE correrò, cioè ci proverò.
AZZ, mi dispiace Jk, proprio adesso che avevi ripreso maledizione.
Cmq fattelo dire: adesso di girano e ti capisco, chiunque al posto tuo 
si sentirebbe così, ma non fare stupidaggini. Sabato e domenica stai 
buonino e non farti trascinare dai nervi che a farti un danno serio ci 
vuole un attimo.
Dai, non mi perdere il controllo proprio tu Cattivissimo ;)
Ciao e recupera.
P.S: Oh, non fare c***ate eh! ;)
-- 
    HariSeldon.
"I migliori compagni di viaggio sono i libri: parlano quando si ha 
bisogno, tacciono quando si vuole silenzio. Fanno compagnia senza essere 
invadenti. Danno moltissimo senza chiedere nulla." (Tiziano Terzani)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 vuole un attimo.
non credo che sia nulla di grave, chiaramente rimango prudente, infatti ho
detto "proverò"
l' unica cosa che mi fa rabbia è non capire cosa ci sia sotto, se non altro
con questa volta so che nonostante sembro neutro ho bisogno di stabili.
ciao!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Dolore al tendine e unghie nere

Domenica ho la mia prima mezza maratona e (naturalmente) e' comparso il
dolorino dell'impiegato (di Fantozziana memoria)
dopo il lungo di Giovedi' ho avvertito un fastidio al tendine sinistro che
mi ha fatto camminare zoppo per un giorno.
Piano piano tutto si e' ridimensionato e ieri sono tornato ad allenarmi,
lievissimo fastidio ma dopo il riscaldamento tutto ok e alla fine , nessun
dolore.
Oggi pero' ricammino zoppo.
Che fare ?
saltare la mezza di Domenica ? (ho gia' pagato)...
E ancora , da quando corro piano piano le unghie dei piedi mi stanno
diventando nere, sono partito un anno fa con l'indice sinistro (tutt'ora
black) ed ora ho anche il medio sx e l'anulare dx...
che fare ?
Grazie


IMHO il problema forse riguarda le scarpe. Per esperienza ne prendo sempre
un paio con 1/2 misura più grande.
Ciauz
Hurricane

 un paio con 1/2 misura più grande.
le scarpe non dovrebbero essere assolutamente troppo strette proprio per
evitare questi inconvenienti....d'altra parte, se troppo lunghe, possono
causare lo scivolamento del piedi in avanti e allora le unghie nere si
ripresenterebbero (oltre ad avere un peggiormaento dell'efficienza della
meccanica di corsa), quindi un pelo più grandi del normale ma non troppo!!
(imho, ovvio)
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 un paio con 1/2 misura più grande.
anch'io avevo il problema unghie e ho risolto con 1/2 numero in piu'.
Inoltre non di rado succede che dopo uno-due anni di allenamento si
realizzano adattamenti del piede che ti portanoa crescere proprio di misura.
Io da quando ho cominciato sono passato dal 43 al 44 (+1/2)
ciao
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Conoscete Tribuna Sportiva Enel?

E' un iniziativa che permette a tutti i giovani appassionati di
scrivere di qualsiasi sport e di vedere pubblicati i propri articoli
on-line all'interno di una apposita sezione del portale Enel. E'
patrocinata dall'Unione Stampa Sportiva Italiana e dal Coni
Partecipando si entra a far parte della redazione di un vero e proprio
giornale sportivo on-line che incarnerà i valori genuini dello sport:
la passione, la lealtà, l'ospitalità.
Inoltre i più talentuosi giornalisti in erba potranno aggiudicarsi la
partecipazione ad un corso di giornalismo e a uno stage in una
redazione sportiva professionistica.
Se siete interessati vi consiglio di visitare questa pagina dove
troverete anche il link per visionare il regolamento completo:
http://www.enel.it/attivita/novita_eventi/archivio_novita/tribuna_sportiva_enel/
Inoltre riferitevi pure a me per eventuali chiarimenti. :)
Progetto Tribuna Sportiva Enel

                    Il 24 Feb 2005, 10:34, 
tribuna_sp...@enel.it
 (Tribuna Sportiva Enel)
ha scritto:

grazie grazie amico tribuno sportivo,
in realta' codesto posto non e' frequentato da giornalisti o aspiranti tali,
questo e' semplicemente un luogo di raccolta di cazzaramenti vari
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


che per caso anche da te si vendono mutande, canottiere, magliette ecc ecc
come in codesto luogo???


 questo e' semplicemente un luogo di raccolta di cazzaramenti vari
.
Se fossi in te, lascerei perdere le battute (delle quali, a quanto
pare, sei l'unico a ridere) e rispolvererei un po' di grammatica:
.
- questo: vicino a chi parla e lontano da chi ascolta;
- codesto: lontano da chi parla e vicino a chi ascolta;
- quello: lontano sia da chi parla che da chi ascolta.
.
Gianni

 .
QUESTO tuo intervento era proprio QUELLO che ci voleva
grazie, grazie veramente mille utente giannetto di CODESTE parole


 - quello: lontano sia da chi parla che da chi ascolta.
ROTFL !!!
Grazie di esistere!
-- 
Icarus at work.
Togli le MANI per scrivermi.
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Giro di Arco(tn)

avete sentito??...Stefano Baldini contro Paul Tergat....duello tra
titani!!!!
facciamo un po di pronostici???
Per me...cmq...Paul Tergat!!!!
Ps.:io non me la perdo di sicuro quella gara!!!...prima fila!!



quando?
la danno in tv?
  Ciao
    Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

si..ho letto che la danno anche in tv differita....
http://www.giropodistico.com/ita/
qui penso che ci possano essere tutte le info....
Ps....devo forse dare qualche punto in piu a Baldini.....mi hanno appena
raccontato che ieri sera a Miglianico il suo compagno di nazionale Daniele
Caimmi ha vinto l'internazionale battendo sia Ivuti che Lagat in modo
sicuro..
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: HIIT nella corsa, non ho avuto una gran idea...

allora, che io abbia anche bisogno di fare dell'analerobico :-) lo dice 
Garmin ma c'ha ragione, di solito me ne sto *sempre* entro il 70%FCmax
io arrivo a 180, di regola corro attorno ai 140
 
allora oggi ero carico poi m'han messo la voglia di provare a fare dell' 
HIIT che son 25 anni che lo sento nominare e l'ho sempre derubricato a 
"il sistema che usano i sedentari per cercare di dimagrire senza 
sbattersi troppo con lunghe sessioni di cardio"
 
Beh morale: ho fatto i miei 5km di riscaldamento, 2km a passo 
standaaard, poi ho fatto un po' di fartlek per evitare di strapparmi al 
1° step di HIIT
Poi ho programmato sto benedetto HIIT
AMRAP? sarà come la Trap
EMOM? no, non mi manca la mamma
Tabata? Ah sì questo lo conosco, è un Jap, WO da kamikaze sicuro!
20" lavoro e 10" recupero, però...
quante ex e quante serie? facciamo 8 x5 così escono 20' di HIIT
Beh è vero che io non son affatto abituato a fare sta roba, ma mi pare 
di aver intuito alla 3a ripetizione che NON è adatto alla corsa fatto 
così: mi imabllo di lattato dopo la 2a e con 10" non recupero una fava, 
mi trascino, almeno fino alla 8a che poi mi lasci aun recupero a scelta, 
faccio 1' eda lì sono in grado di spingere ... la 1a. Già la 2a son 
morto, anche se alla fine ho fatto un misero 160 di FCmax
Cmq poi vedo che mi ha cercato di interpretare gli 8ex come fosse un 
circuito salto della corda, sit-up ecc, per cui il mio sospetto aumenta.
 
Beh ditemi la vostra, sono morto ma forse dovrei insistere, o forse 
dovrei cambiare un po lo schema.

 dovrei cambiare un po lo schema.
 
Il mio allenatore dell'epoca predicava sempre: ricordati , negli 
allenamenti veloci, che è importantissimo finirli, se non ce la fai vuol 
dire che sei partito troppo forte......
IMHO ;-)
ciao
 
p.s.: quasi 4 sett. dall'infortunio, caviglia migliora ma devo ancora 
spettare a roiprendere, per fortuna sto riuscendo a mantenere il peso 
entro livelli accettabili ;-)
 
 
 
 
-- 
http://clarisaxo.altervista.org/
 
 

 entro livelli accettabili ;-)
 
e adesso che sai che potresti fare un HIIT con circuito che preveda 
anceh solo movimenti che non infastidiscono la tua caviglia, sei a 
posto! ;-)
Tin bota!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Per Icarus

"Sono sprecato per la corsa campestre! Noi nani siamo scattisti nati,
pericolosissimi sulle brevi distanze.!
From: Il Signore degli Anelli - Le due Torri, scena 4.
Annalisa
-- 
Alias "ciripicchia"

 pericolosissimi sulle brevi distanze.!
Ti adoro... così bastarda...!!!!     ;oDD
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

Ti adoro... cosě bastarda...!!!!     ;oDD
bzzrzreqn:-DDD cosa non fai per il numero di post
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 ha scritto nel messaggio
news:3oozh3gb7kck$.1fn8c0ce4lwaj$.dlg@40tude.net...

Non ci posso credere...
hahaha!!!! ;-))))) ROTFL
e poi dicono che č un film del genere "fantasy"...
questa č "reality"!!! ;-DDDD
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi piů forte.
(William Sigei)

 From: Il Signore degli Anelli - Le due Torri, scena 4.
Grande Annare' !!!
Questo post si' che me lo tengo da parte...
;-)))
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 ;-)))
Ah, per completezza, la battua è di Gimli (ovviamente, il nano).
Annalisa
-- 
Alias "ciripicchia"

Dalla piazza dei 3 ponti di Ljubljana ho udito Zippo gridare:

...basta vedere i "post storici".......
-- 
Alias "ciripicchia"
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Arrivederci, spero..

Ahimè, la vita è ingiusta...:-)
oggi l'ortopedico (il secondo visto in 1 mese...) ha dichiarato la
rottura del corno posteriore del menisco, quindi intervento o ciccia!
Esco di scena per un pò, diciamo un annetto.
Spero di ritrovarvi qui verso febbraio 2010, avrò bisogno di una
tabella per cominciare, quelle che pizzolato pubblica ogni 3 per 2 su
Correre.
Nel frattempo mi sfondo di MTB, almeno il fiato rimarrà.
Ciao anzi arrivederci.
Fabio

 Ciao anzi arrivederci.
Ti aspettiamo :)
Vedrai che tra un anno andrai ancora pi� forte ;)
Tienici aggiornati!

Ahim�, la vita � ingiusta...:-)
oggi l'ortopedico (il secondo visto in 1 mese...) ha dichiarato la
rottura del corno posteriore del menisco, quindi intervento o ciccia!
Esco di scena per un p�, diciamo un annetto.
---------------
ciao Fabio,
mi dispiace, speravo di rivederti al + tardi alla prossima Scarpinata a 
Vangile......
in bocca al lupo e porta pazienza
saluti
;-)
Riccardo 

 Esco di scena per un p�, diciamo un annetto.
UN ANNETTO???????
Con gente che � tornata in campo dopo 11 giorni, tu pensi di riprendere
a "semplicemente" correre dopo un anetto??
Pagliotz
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)


PRIMO: Il titolo del post NON mi piace!
Mai dire "spero"....e non tiro fuori la battutona del "chi visse
sperando, mori'......"
SECONDO: sono terribilmente spiaciuto per te, io son fermo da 2  mesi
e mi sembra un'eternità....
TERZO: un anno? ma non è forse troppo? Oddio...dipende anche da quando
ti operi, ovviamente.
QUARTO: comunque sia, in bocca al lupo!!!!
CIAO!


Magari... i keniani, io non c'ho il fisico.
Data la natura del mio lavoro ( in albergo) diciamo che è
"consigliabile" rimandare l'intervento a novembre/dicembre, quindi
spero di ripartire per gennaio/febbraio.
Ma di sicuro sarò a Firenze 2010!
Ciao

 spero di ripartire per gennaio/febbraio.
Oh, come ti capisco collega... ;-)
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti" (Roberto "Freak"
Antoni
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


ohh mi sembrava che di aver sentito un certo feeling :-)
ciao
Fabio

Fabio
In bocca al lupo.
Ti aspettiamo comunque a fine anno a Massa a Cozzile...tu in bici e
noi a piedi!
Ciao
Mauro55

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: :-(

da fine mese probabilmente sarò in cassa integrazione...
vabbè almeno mi potrò allenare tutti i giorni
Ti

 vabbè almeno mi potrò allenare tutti i giorni
Hai tempo per cercare un altro lavoro!
Lavoravo in una ditta ( 
www.st.com
 ) per pagarmi gli studi (5,300
euro/anno) e nel 2000 è esplosa una crisi mostruosa nel settore... cassa
integrazione per un piccolo periodo, ma.....
ora lavoro in tutt'altro settore, che è quello su cui ho basato i miei
studi!
Fatti coraggio e guardati intorno!!  ;o)
Se qualcosa non c'è, significa che aspetta qualcuno che lo inventi.
--
Icarus
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Azz.. 3,60 euro

Activeeurope.com si prende 3,60 euro di "piccola commissione" per 
l'iscrizione alla Lake Garda marathon.
Stavo per completare la transizione ma per principio ho desistito, anche se 
piu' scomodo paghero' in posta.
Sono dei veri ladri!
Grin 


Io mi sono iscritto a Giugno, ma non penso di aver regalato una 
commissione cosi' alta.
-- 
Paolo from BS

 ha scritto nel messaggio 
news:mn.42a77d890...@email.it...

Lo spero per te, ti conviene pero' trasformare il tuo pensiero in una 
certezza: verifica!
Ciao Grin 

 ha scritto nel messaggio 
news:ga2m00$8qj$1...@registered.motzarella.org...



Confermo anche io!
Unica nota positiva: a giugno non avevo ancora la possibilità di fare 
bonifici on line e ho dato 40 euro a mio fratello il quale ha fatto 
tutto lui per me....ma non mi ha chiesto i 3,6 euro in piu'.
CHe fratello !!
^_^.
-- 
Paolo from BS

 ha scritto nel messaggio 
news:mn.438b7d89e...@email.it...

Se ti ha icritto dopo il 13 giugno è stato generoso, se prima del 13 ti ha 
cuccato 1,40 euro. :-)

 cuccato 1,40 euro. :-)
iscritto a fine giugno.
:')
-- 
Paolo from BS