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Titolo: Mi presento

Ciao a tutti, mi chiamo Alessandro, da qualche giorno leggo con piacere i vostri dibattiti sul gruppo e così oggi ho deciso di farvi la mia prima domanda.
Vi dico velocemente che sono meno di un amatore, ho cominciato a "correre" circa un anno fa con una mia collega che invece ha già corso qualche mezza maratona. Ed ora, allenandomi da solo e senza metodo (ovvero esco semplicemente a correre) mi sono iscritto alla mia prima mezza maratona... quella di Crema.
Tornando alla domanda mi chiedevo, mi conviene aggregarmi ad un gruppo podistico? Che vantaggi avrei? Se ad esempio decidessi di fare la StraMilano potrei fare l'iscrizione attraverso il grupppo senza preoccuparmi di compilare moduli e spedire il certificato medico? Nei gruppi c'è una sorta di allenatore? E' possibile farsi fare un programma di allenamento?
 
Grazie e scusate per la banalità delle domande :)

 Ciao a tutti, mi chiamo Alessandro, da qualche giorno leggo con piacere i vostri dibattiti sul gruppo e così oggi ho deciso di farvi la mia prima domanda. 
 
Ciao Alessandro, ben arrivato! :)
 
Una domanda te la faccio io: ma perchè partire con un mezza maratona?
 
Comunque, correre da iscritti ad una società dà indubbi vantaggi, non necessariamente pratici... :)
Intanto conosci altri con cui confrontarti "dal vivo" e chiedere consigli, se la squadra è mediamente organizzata provvede anche all'iscrizione delle gare , ha un allenatore che fornisce (solo a chi lo chiede, non diventa un obbligo)un programma di allenamento differenziato per tempi ed obiettivi.
 
Simo

 
 
ha scritto nel messaggio 
news:6e52ef1d-2c0d-4a53...@googlegroups.com...
Tornando alla domanda mi chiedevo, mi conviene aggregarmi ad un gruppo 
podistico? Che vantaggi avrei? Se ad esempio decidessi di fare la StraMilano 
potrei fare l'iscrizione attraverso il grupppo senza preoccuparmi di 
compilare moduli e spedire il certificato medico? Nei gruppi c'è una sorta 
di allenatore? E' possibile farsi fare un programma di allenamento?
 
 
 
Io NON sono iscritto a un gruppo podistico ma suppongo che principalmente si 
abbia uno slancio emotivo nel partecipare a manifestazioni, confrontarsi con 
altri, migliorarsi e magar "dare la paga all'amico".
In sostanza credo che sia più facile raggiungere livelli superiori di 
allenamento.
 
....io però sono di carattere abbastanza riservato (prima ero più socievole 
ma con gli anni si vede he sono peggiorato) quindi preferisco correre in 
solitudine e farmi gli affari miei....
 


Scusa non ho capito, forse mi sono espresso male :) in che senso perchè partire con una mezza maratona? Ho già corso (poche volte) distanze appena sopra i 20 KM nei miei allenamenti "personali" e, altre volte, in qualche corsa organizzata diciamo quelle amatoriali della domenica nei comuni qui nei dintorni. 
Ora parto con la prima gara competitiva, in realtà non perchè voglia competere con qualcuno (se andrà bene forse la finirò in 1:45) ma per provare qualcosa di nuovo, potrei continuare a correre con il gps in giro x il paese (come faccio attualmente e come ovviamente continuerò a fare) comunque il collega con cui vado mi ha detto che è bellissimo, c'è un sacco di gente, è un evento a cui è bello partecipare anche solo per passare una domenica diversa.
Per quanto riguarda il gruppo podistico invece, grazie per i chiarimenti, credo proprio che mi associerò a qualche gruppo anche solo per il tesseramento fidal (che mi sembra di capire che da soli non si possa fare).

Il giorno giovedì 14 novembre 2013 14:00:30 UTC+1, 
alexa...@gmail.com
 ha scritto:
Scusa non ho capito, forse mi sono espresso male :) in che senso perchè partire con una mezza maratona? Ho già corso (poche volte) distanze appena sopra i 20 KM nei miei allenamenti "personali" ...
 
Non parlo più! :) Se hai già corso 20km sei a cavallo! :)
Pensavo tu fossi proprio alle prime armi, meglio, ai primi chilometri.. :)
 
Ed allora buon allenamento per la tua prima mezza!
 
Simo

Il giorno giovedì 14 novembre 2013 09:37:57 UTC+1, 
alexa...@gmail.com
 ha scritto:
 
 mi sono iscritto alla mia prima mezza maratona... quella di Crema. 
 
Ho visto ora che la mezza di Crema è domenica prossima...ed allora doppio in bocca al lupo per questa tua prima volta con il pettorale! :)
 
Ciao, Simo


Eh si... ormai è vicinissima! E non vi nascondo che sono emozionato, non vedo l'ora di domenica!! Ancora tante grazie per le info

 un evento a cui è bello partecipare anche solo per passare una domenica diversa.
 
Ed ha ragione.
Anch'io, come qualcun'altro qui dentro, amo correre da solo, almeno per gli allenamenti,
ma correre assieme a centinaia di podisti, la domenica, e' comunque molto bello e ti permette
di misurare te stesso e ti "costringe" a dare il meglio dal punto di vista agonistico.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 peggiorato) quindi preferisco correre in solitudine e farmi gli affari miei....
 
Tu non hai idea di come sono io.
Come ho gia' scritto, il mio ideale (raggiunto alcune volte) e' quello di correre senza
incontrare anima viva...
Pero', facendo addormentare qualche volta l'orso che e' in me, trovo ugualmente gratificante
correre una volta a settimana in mezzo alla mandria.


 Quali sono i tuoi ritmi usuali negli allenamenti e/o nelle corse domenicali?
 
Dico "se andra' bene" perchè è l'obbiettivo che mi sono posto con il mio collega ma di fatto non ho mai fatto un tempo del genere. 
L'ultima volta (esattamente il 27 ottobre) che ho corso col gps per 22.33 KM sono arrivato in 1:58:50 con un ritmo di 5:19. 
Se il programmino semplice che ho fatto non si sbaglia :) il tempo sulla mezza maratona è di 1:49:29. L'obbiettivo quindi sarà di diminuire il tempo di quasi 5 minuti... credo di poterlo fare ma non ne sono sicuro.

 programma di allenamento?
 
  Quello dipende dal gruppo, direi, e dalla serieta' dell'ambiente. Per
quel poco che posso dire io, eviterei quelli che "ah, con me la maratona
la finisci in due ore e venti, due e ventidue al massimo" prima ancora
di averti visto correre (io ne trovai diversi). ;-)
 
  Un saluto,
 
 
-- 
Gianfranco Bertozzi