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Titolo: scarpe, ginocchio

naturalmente mi sono letto con interesse e ringrazio Gert e krom x la FAQ.
io ho delle Asics Gel Cumulus, di più non sono riuscito a capire... (conta
il numerino dopo il cumulus?)
ieri sera le ho guardate e non mi pare che la conchiglia sia molto
deformata.
(se ci faccio una foto con uno squadretto da riferimento mi date magari un
occhio?)
avranno un 150 km addosso la suola pare nuova.
io sono un tapascio: sto girando x lo + dei 6-7000 3 volte a settimana
(almeno) ad un ritmo di 5'30"/km peso 78kg.
il mio problema è il ginocchio dx che si infiammò in marzo e continua ad
essere sensibile, oddio a correre non fa male, assolutamente. è + un
fastidio dopo, specie se cerco di chiuderlo o se lo intraruoto.
Durante la corsa (parco: ghiaia abbastanza pari) non è il massimo della
stabilità e reattività e mi pare di portare il piede un pò male ma non
capisco se è il problema o un adattamento...
mi pare che il dx tenda a pronare di + e che la scarpa non mi stia aiutando
tanto.
ho la tentazione di provare a fare una seduta con le vecchie (ma poco usate)
e troppo leggere adidas coolmax (che mi causarono una periostite, ma allora
andavo + forte)
ogni suggerimento è ben accetto.
ciao

 il numerino dopo il cumulus?)
è solo il numero della versione.
[cut]
non ti so dire se sia la scarpa a causarti il fastidio, ma potrebbe
essere. la cumulus è una A3, ma ibrida verso le intermedie. forse
quindi un tantino leggera e reattiva. io, al tuo posto, ma lungi da me
l'idea di farti spendere, se volessi cambiarla ne prenderei una più
ammortizzata, tipo, per restare nello stesso marchio, la nimbus...
imho!

 imho!
anche imho. sui problemi al ginocchio c'è poco da dire, potrebbero come
non potrebbero essere causati dalla scarpa. jk se vuoi manda pure una foto
del retro delle scarpe, ma guarda che una pronazione eccessiva la si nota
eccome, la conchiglia appare decisamente piegata all'interno...

 ammortizzata, tipo, per restare nello stesso marchio, la nimbus...
oddio, sinceramente col passo che tengo (sono 182cm a quel passo sono
falcatine penose) credo troverei fastidioso essere ancora + sul morbido, io
pensavo + ad una forma di protezione.
cmq la prova con le adidas la faccio, tanto non moriro di certo :-)
grazie.
ciao!

 eccome, la conchiglia appare decisamente piegata all'interno...
ok, grazie, stasera la faccio.
il decisamente mi sentirei di escluderlo, perň sai, io posso avere un
decisamente diverso dal vostro! :-)
ciao!

 (ricordo infatti che persi parecchi secondi/giro)
sarai mica il figlio di edwin moses?
no? e allora se perdi secondi/giro scordati di dare la colpa alle
scarpe pesanti. ;)

 scarpe pesanti. ;)
eddai.
ma xkè?
 scusa ma se ti metto uno zaino di 8kg sulla schiena pensi che su tratti
lunghi qlcosa lo perderai o no?
e le scarpe che sono da mettere in movimento (quindi inerzia) in + possono
dissipare tanto o rispondere credi che non facciano differenza?
cioè va bene che nonsono un missile, ma mica tapascio davvero: io ci metto
il massimo, e ti assicuro che da queste a quelle di scarpe la differenza si
era vista bene, adesso provo di nuovo con quelle e ti so poi dire.
Oltretutto adesso provo a pesarle: le cumulus sono 300g le adidas sonleggere
forte...
con questo non sono qui a dire che è il materiale che fa la differenza, non
ho maggior pena dei ciclisti amatori che spendono migliia dieuro x una bici
+ leggera, maffiga qui è pure peggio che il peso dei cerchi della bici: il
nostro piede fa un moto alternato, i cerchi di una bici li senti solo nei
cambi di velocità.
ciao!

 forte...
stop & rewind:
tu dici "ho un dolore/fastidio al ginocchio e forse sono le scarpe".
dico ok, può essere o meno.
imho comunque, ma presumo che altri ti diranno la stessa cosa, 300g
per andare a 5' e passa al km sono pochi. è una fonte di rischio.
punto.
io stesso ho scarpe più ammortizzate di quella che usi tu per fare
ritmi lenti, non vedo il problema.
quanto all'effettivo rendimento dei (pochi) grammi risparmiati nelle
scarpe...
preferisco defilarmi.

 preferisco defilarmi.
vabbč non te la prendere xň!
in parte quello che cercavo di esprimere io l'ho ritrovato qui:
http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/03scarpa36.htm
molto probabilmente č + un discorso di reattivitŕ che di peso
grazie, ciao!

 grazie, ciao!
sul rendimento non ti so dire ma certo che se ci fosse una buona percentuale 
di miglioramento potrei farmi segare i piedi :-P visto che con il mio 48 di 
piede mi porto dietro due samsonite al posto delle scarpe :-P.... 

 che sono proprio i ritmi lenti spesso quelli più pericolosi...giusto?
sacrosanto. contrariamente a quanto si pensa, si scarica molto più peso a
terra e per più tempo sui ritmi lenti. nei quali c'è pure il tempo per
"pronare" per benino. 
c'è però da dire che anche ritmi veloci possono essere traumatici, a
livello muscolare. ma in quel caso le scarpe ci entrano poco

 cmq la prova con le adidas la faccio, tanto non moriro di certo :-)
falla, comunque è possibile che le cumulus siano troppo leggere per te.
come è possibile (direi probabile a naso) che sia colpa di tutt'altro non
so che cosa. 
date le tue provenienze pesistiche però non so se associare il danno alle
ginocchia alla corsa... vedo della gente fare lo squat ad esempio in dei
modi francamente osceni, altro che sovraccarico lì prima o poi parte
qualche tendine. magari sei esperto ma i tuoi problemi possono essere
dovuti a tanti altri fattori, sia un sovraccarico coi pesi oppure difetti
posturali, asimmetrie muscolari sensibili ecc ecc ecc

 posturali, asimmetrie muscolari sensibili ecc ecc ecc
già, dovro farmi dare un occhio.
anche se sinceramente mi scassa non poco, visto che mediamente ha utilità
nulla: "stia a riposo"
nell' altro ginocchio ebbi un infiammazione, visita: "menisco fratturato,
non da adesso" e allora?
niente, riposa se non passa operare.
ho risolto non con il riposo  bensì con lo squat scarico post corsa, sono
anni che il sx non da il minimo problema...
tanto x dire l'utilità di spendere centinaia di euro in esami... :-(
quello che mi fracassa del ginocchio dx è che così non riesco a tirare, fare
delle variazioni di velocità ecc xkè ho paura.
invece adesso comincerebbe ad essere il momento di cercare un passo +
veloce.
bisogna che provi a cambiare anche il percorso, devo provare se con meno
sconnessioni reagisce meglio.
grazie, ciao!