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Titolo: sudare di notte

 
          E' da quando ho iniziato a correre che mi capita a volte, durante la notte
di svegliarmi completamente sudata solo sul petto e poi naturalmente avere
brividi di freddo.... Ormai ho preso l'abitudine di dormire con una t-shirt
in modo da poterla cambiare quando e' eccessivamente bagnata.
Ho cercato di fare mente locale a cosa accade durante il giorno ed ho notato
che questo fenomeno si verifica soprattutto quando ho fatto allenamenti
particolarmente lunghi o intensi nelle ore precedenti.
Devo dire che, con l'andare del tempo accade piu' raramente, forse perche'
sto facendo l'abitudine allo sforzo.... ma mi chiedevo se potrebbe essere in
qualche modo dovuto ad esempio ad una diminuzione di sali minerali, ferro o
altro.
C'e' da dire che la mia dieta abbonda di frutta (agrumi e banane in questo
periodo) e carboidrati...
A voi e' mai capitato???
grazie
gabry
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Inviato via 
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 particolarmente lunghi o intensi nelle ore precedenti.
Esiste una spiegazione scientifica del fenomeno. La sintomatologia in
oggetto si verifica, quasi sempre, dopo aver condotto una sessione di
allenamento in compagnia di un soggetto atleticamente molto dotato,
soprattutto se, nell'immediato, ha corso una maratona. Sudato stanotte?
ciao
leo
p.s. chi è quella, bella comme er zole e per nulla sofferente, ritratta
all'arrivo nella foto "Vola Ciampino - Arrivo / 20050306_1014CP  -
06/03/2005" sul sito 
www.fotosport.it
?
-- 
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ab...@newsland.it


Silvia Costa con 20 anni di meno ed i capelli scuri?


a me piace di piu' la foto del passaggio al 5km.... ;-)))
ciao


 30 min di corsa, 6 allunghi e 10X400 a 1'30" con 400mt di recupero... :-((((
. e io ribadisco che 1'30'' è troppo forte. Il recupero a quanto?



Si lo so anch'io che e' da matti... cerchero' di farli a 1'45" in modo da
riuscire a finirli tutti...
il recupero in surpless (si scrive cosi'????)
certo se avessi una lepre che mi desse il passo, sarebbe piu' facile.....
hai da fare all'ora di pranzo???


 hai da fare all'ora di pranzo???
.mannaggia ... non ce la faccio ad organizzare una fuga in cosě poco
tempo! E poi non ho la roba appresso e non riesco a correre le ripetute in
giacca e cravatta. Ma la prossima volta ...contaci!
Fammi sapere come va a 1'45''
ciao
leo


>il recupero in surpless (si scrive cosi'????)
Souplesse ;-))
Max
-- 
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 mi capita a volte, durante la notte di svegliarmi completamente
sudata ...
.
Ooh, finalmente scopro che non sono il solo ...
L'anno scorso è stata una cosa impressionante: altro che maglietta.
La mattina mia moglie doveva mettere fuori dalla finestra lenzuola,
coperta e materasso.
.
Come dici tu, mi svegliavo con la maglietta completamente zuppa, roba
da strizzare.
Più di una volta mi è successo di alzarmi prima dell'alba, lavarmi,
cambiare la maglietta e tornare a letto.
.
Sono andato avanti così, a questo livello incredibile, per un mesetto,
poi piano piano la cosa si è normalizzata.
Adesso, quando mi succede, è una cosa occasionale e la quantità di
sudore è notevolmente inferiore.
.
Io ho il mio percorso collinare fisso, quello che facevo allora lo
faccio adesso: 10 km salitosi.
.
Perchè il tutto è praticamente scomparso così come è arrivato?
.
Grazie in anticipo per i lumi.
Gianni

 particolarmente lunghi o intensi nelle ore precedenti.
E' una cosa che mi interessa particolarmente, in quanto ne "soffro" anche
io. Ma non dipende sicuramente dagli allenamenti serali, in quanto io mi
alleno al 90% delle volte al mattino.
Chissàchilosà?
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)


Sicuramente anche per me, perchè io mi alleno solo al mattino.
Inoltre, non mi succede soltanto nei giorni dell'allenamento, ma anche
in quelli di riposo.
.
Gianni

 gabry
Ma dai!!! Sta succedendo pure a me giusto da un paio di settimane, ma non 
avrei mai dato la colpa alla corsa! Pensavo fosse per il troppo caldo in 
casa mia... Mi suda solo il petto pure a me e, avendo i capelli lunghi, mi 
sveglio la mattina con tutti i capelli bagnati! Ma dai.... dite che è per il 
troppo sforzo fisico?
Girasole 


Nel mio caso ne sono quasi certa, e come vedi ci sono anche altri che hanno
questo dubbio ...
Vorrei specificare per Paolo P e giannidale che anche io a volte corro di
mattina e il fenomeno si verifica comunque, se ho corso molto.. quindi non
ha importanza se lo sforzo e' avvenuto nella prima o nella seconda parte
della giornata ma quello che conta e' l'intensita'.... voglio anche ribadire
che ultimamente si e' molto attenuato e questo mi fa pensare che forse era
dovuto al fisico non ancora abituato...
 comunque io aspettavo qualche parere medico ma.....
BIBBIOOOOOOOOOOOOOOO dove sei finito????
;-)))) gabry



Sta leggendo la Bibbia.

 Sta leggendo la Bibbia.
Lopezzone...Ma che č,il festival della simpatia???
Ma č proprio vero che qui ci vuole lo psicanalista...
:-)))
Geppo 


Beh, avrei anche potuto rispondere:
"E' con quella santa donna della moglie, la Bibbia!"

                     "lopezzone" ha scritto:

LOL LOL.....
scherzi a parte... lui lo fa spesso!!!!
ciao


 [Bibbio] è con quella santa donna della moglie ...
.
In senso ... biblico ??
.
Ciao, Gianni

 "E' con quella santa donna della moglie, la Bibbia!"
ci sono periodi dell'anno che - causa i ritmi sempre MOOOLTO rilassati a 
cui viaggio - ho giusto 5 minuti al giorno per sfogliare la Bibbia, ma 
non la mezz'oretta per spogliare la bibbia
;-)
Fabrizio

 ...
.
Tutto tace.
.
Mi sembra impossibile che non arrivi qualche parere illuminante ...
.
Gianni


Non mangiate i peperoni la sera.
Ale孟

 Non mangiate i peperoni la sera.
.
Avevo detto "illuminante" :-))
.
Gianni

 ..
  Non mangiateli a luci accese. :-P


....Meglio tardi che mai... :-)))
@gabry@


 ....Meglio tardi che mai... :-)))
Ormai sono abile anche con una mano sola. Cercherò di rimanere con voi 
più a lungo possibile! :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. 
(Artemio Vallelinda)


Attento, che diventi cieco!
:-)

                     "lopezzone" ha scritto:

LOL LOL....
Lopez abbiamo sentito la tua mancanza sul NG!!!! :-)))
gabry


lopezzone ha scritto:

Zitto!... Già in giro per l'Italia si vocifera che la mia frattura sia 
dovuta proprio a quel genere di attività! ;-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)


Si, come no... vallo a dire a mj4318.

                     "lopezzone" ha scritto:

Perche'?? Non apprezza il tuo senso dell'umorismo???


 Si, come no... vallo a dire a mj4318.
lopez, ora non mi fare il calabrese...
;-P
ciao
Fabrizio