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Titolo: risultati prove multiple

La prima giornata è terminata, mi sento meno stanco del previsto....
come al solito una gara la si buca sempre...questa volta è stato il 
lungo....
ecco i risultati:
100m 11"8
lungo nullo - 5,65 - nullo
peso 9,47 - 9,54 - 10,01
alto 1,80
400m 53"9
domani mattina magari vi racconto un pò di dettagli...
ora devo scappare....gli amici mi stanno per passare a prendere....
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Atletiko
ICQ: 335-329-478
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Coltiva la tua passione
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 400m 53"9
Mica male! Perché non scrivi anche i punteggi?
Il minimo per i campionati italiani quant'è? 3000 punti?
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 Il minimo per i campionati italiani quant'è? 3000 punti?
il minimo penso sia 4200 punti o simile....non mi sono preoccupato più di 
tanto perchè mi sa che lo faccio senza problemi...è troppo facile...
ma questa gara la sto facendo solo per scaricare un pò di lavoro in 
particolare a livello mentale, specialmente considerando che le gare più 
importanti arriveranno a breve...quindi molto probabilmente gli italiani non 
li farò....poi non si sa mai...si deciderà quando arriverà il momento.....
i punteggi al momento non li so.....non ho alcuna tabella a portata di 
mano...
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 400m 53"9
eravamo partiti in 8 per il decathlon e siamo poi rimasti in 6 all'alto, 2 
soltanto hanno superato 1,70 e sbagliato a 1,75 gli altri hanno sbagliato 
prima....quindi sono stato l'ultimo a finire all'alto ed erano già tutti 
pronti per partire ai 400m...mi hanno concesso 10 minuti di recupero...stavo 
in quinta corsia, quello in sesta è partito e si è fermato subito....ed io 
che speravo di avere un punto di riferimento....fino ai 300m non avevo 
nessuno avanti...solo li mi ha passato quello che era in seconda 
corsia....sono passato ai 300m in 39"2, bella azione di corsa stavo sciolto 
e sui piedi ma iniziavo a perdere colpi....ho tenuto più possibile fino a 
350m poi negli ultimi 50m le gambe mi stavano abbandonando..comuque ho 
scritto 53"9 ma è il tempo preso dal mio allenatore....mi hanno dato 
54"3....giustamente se ai 100m aggiungevano 1 decimo a tutti i 400m essendo 
4x100m si aggiungono 4 decimi :D
oggi vedremo come andrà la seconda giornata...speriamo che il tempo non sia 
freddo....
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Di guardia alla Judefeldertor di Münster ho udito Atletiko dire:
[cut]
mi sembran risultati niente male!!!
-- 
Gert dal Pozzo
"Spiazzo colui che con discorsi bui fa il duro: suppone verità che, in
quanto supposte, se le metta nel culo" (Caparezza)

 mi sembran risultati niente male!!!
beh, data la mia condizione fisica al momento e condizione atmosferica a 
parte il lungo gli altri risultati mi vanno bene....
oggi la gara che più mi interessa sono gli ostacoli anche se, ovviamente, 
non mi attendo granchè....
-- 
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Quest'anno sei juniores o promesse?

> Quest'anno sei juniores o promesse?
2° anno junior
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ed anche la seconda giornata č andata....anche se non č stata granchč....
le 5 gare di ieri si sono fatte sentire soprattutto a livello mentale....
sin dalla prima gara di oggi mancavo di concentrazione come quelle classiche 
volte (non so se sono capitate anche a voi) che sei sul blocco e dopo il 
"pronti" inizi a pensare "beh, e questo quando spara?" piuttosto che stare 
concentrato per partire....infatti gli altri sono partiti ed io sono rimasto 
sul blocco....poi ho corso pesante e gli ostacoli li ho passati alti...
ho concluso la seconda giornata con:
110hs 16"6 (l'allenatore mi ha preso 16"39, fa comunque schifo)
disco 28"62 (circa non ricordo esattamente, sicuramente oltre i 28 metri e 
sicuramente č l'unica gara riuscita bene)
asta 0 (3 nulli a 2,40m)
giavellotto 32,78m (pietoso anche questo)
1500m 0 (ho fatto 20 metri e mi sono ritirato :D)
se non sbaglio ho chiuso con 4310 punti
la giornata oggi era peggiore rispetto a ieri....diversamente da ieri il 
vento era un pň a favore perň era piů freddo ed il cielo coperto infatti 
durante il riscaldamente per gli ostacoli ha iniziato a piovere, poi ha 
smesso, č uscito il sole ed era caldo ma al momento della gara il sole č 
sparito di nuovo....la giornata č andata tutta cosě...caldo/freddo, 
caldo/freddo....per poi arrivare a giavellotto-1500 che faceva solo 
freddo....
ora sto stanchissimo....per fortuna mia madre mi ha fatto trovare la 
focaccia rigorosamente fatta da lei, con la fame che avevo č stata la cosa 
piů azzeccata :)))
settimana prossima dovrei fare 110hs a brindisi sabato e salto in alto a 
bari domenica....
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