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Titolo: I miei lunghi finiscono...in bagno.

Potevo essere più volgare, ma qui c'e' gente educata :-)
E' successo questo:
Esco per fare 18km, lascio mezzo litro di Isostad
davanti casa e parto.
Alla fine del primo giro mi fermo e bevo.
Poi arriva un vento freddo ed infido ed io sono,
come diceva qualcuno alcuni giorni fa,
di coton-vestito.
Mi prendo tutto il vento ed inizia un sensibile
dolore intestinale che mi scoraggia a proseguire
per il percorso programmato, taglio e arrivo
a casa....giusto in tempo.
Un vero atleta, un tempismo perfetto.
E' la seconda domenica consecutiva
che devo annullare l'allenamento a cui
tengo di più per lo stesso problema.
Stavo benino, ero sicuro di fare un pochino
di più del previsto, mi sarebbe piaciuto,
invece a 16 ho rigraziato di aver scelto
un percorso intorno casa e quindi di
non dover aggiungere lo spostamento
in macchina verso il mare.
E' colpa del vento accoppiato ad un
abbigliamento "non tecnico",
oppure è l'Isostad ?
Grazie
-- 
Sono contrario alla violenza negli stadi.
Specialmente quando la subisco.
(DarkBlue)

 E' successo questo:
Mah, il vento sulla pancia non saprei, sei particolarmente sensibile?
Diversamente tieni presente che le bevande reintegratrici di sali possono
effettivamente dare problemi all'intestino. Contengono magnesio, che è
lassativo, e talvolta fa brutti scherzi.  =:-|
Prova a cambiare marca di bevanda, oppure prendi la versione in polvere da
diluire, poi fatti le borracce usandone MENO rispetto alla dose
consigliata. Otterrai una bevanda più "leggera". Fai degli esperimenti
finchè non trovi il giusto equilibrio. Oppure... lascia perdere e bevi
solo acqua per non rischiare, e reintegra ad allenamento finito con frutta
fresca e verdura a volontà nel tuo pasto. :-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"C'è solo la strada su cui puoi contare
la strada è l'unica salvezza..."
(Giorgio Gaber)
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THX
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 --
scusa ma non potrebbe esser colpa dell'alimentazione?
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


No, mi č successo solo 2 volte in 3 mesi.
Entrambe le volte vento freddo ed Isostad
in polvere (ne ho messa molta).
Credo abbia ragione Micronauta a
proposito del magnesio.
Domenica prossima faccio la prova
e magari vi dico come č andata.


 proposito del magnesio.
Azz, METTINE POCO!  =:-|
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 Azz, METTINE POCO!  =:-|
concordo in pieno.
Io uso sempre piu' acqua di quella prevista sulle istruzioni.
Il rischio lassativo e' reale.
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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a casa....giusto in tempo.
Bere un bicchiere d'acqua e basta non eh?  Perchè tutti quanti sono
ossessionati dalla pubblicità di questi reintegratori?
Se proprio vuoi diluisci in rapporto uno a tre. Metti un terzo di
integratore e due terzi d'acqua. Vedrai che non succede piu'.
Il fenomeno dal punto di vista chmico è l'osmosi inversa, 
che a livello intestinale significa  ****etta  a spruzzo.
PS Il magnesio da solo non c'entra nulla é l'eccesso di sali
(soluzione ipertonica ) che da gli effetti lassativi.
ciao wm 

 ossessionati dalla pubblicità di questi reintegratori?
Sono un asino, non una pecora :-)


 oppure è l'Isostad ?
A me è capitato qualche volta.... imho dipende molto dal soggetto dalle
condizioni e dalle sue caratteristiche gastrointestinali
a me capita col freddo e col vento, specie se non sono molto coperto...e in
genre non mi copro tanto
una volta mi è successo pure in gara alla Firenze - Reggello (37 Km): dal
15° al 25° fu un calvario e le varie soste non migliorarono la situazione e
fui costretto al ritiro, l'unico della mia carriera :(
allora detti la colpa olte che al freddo e al vento che c'era anche alle
maltodestrine che avevo appena ingurgitato inhtorno al 13° Km.....ma
secondo me fu colpa più che altro di una cena un èò troppo abbondante la
sera prima
so che può capitare anche se si bevono troppi sali, come ti hanno detto,
oppure anche troppi zuccheri liquidi: in questo caso per assorbirli c'è un
forte richiamo di acqua, credo a livello del duodeno o del tenue (Bibbio, è
giusto?) che può favorire la diarrea...olter a non rendere disponibile
l'acqua ai muscoli o per il raffreddamento
-- 
Gert dal Pozzo
"Io chiedo quando sarà che l'uomo potrà imparare a vivere senza ammazzare"
(Guccini)

 l'acqua ai muscoli o per il raffreddamento
Giusto.
E' come diceva Walter, un problema di carico osmotico eccessivo, che
richiama acqua nell'intestino.
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