mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: gara di inseguimento

Non capisco perch�, nell'atletica non venga presa in considerazione la
possibilit� di inserire la disciplina dell'inseguimento, individuale e a
squadre, cos� come avviene nel ciclismo su pista.
Aggiungerei anche la gara a punti con traguardi volanti, una disciplina
dove l'atleta oltre ad avere la resistenza, indispensabile nelle gare di
fondo, deve avere anche lo scatto per aggiudicarsi i punti dei traguardi
volanti.
Un po' di innovazione ci vuole altrimenti la noia uccider� questo sport.

 squadre
Ci ha gi� pensato il governo con le ronde.
-- 
  HariSeldon.
  "Sono il migliore in quello che faccio. Ma quello che faccio non � 
piacevole" (Wolverine)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ce la posso fare?

Intanto un saluto a tutti, e' il mio primo post, ho vagato un po' sul
gruppo, un po' di consigli li dovrei avere gia' assorbiti (e messi in
pratica, specialmente per le scarpe).
Vorrei provare la maratona di Milano il 4 dicembre.
E' la prima maratona e ho target limitati: 4 h.
Finora non ho seguito tabelle di allenamento particolari: e' da anni
che corro regolarmente almeno una volta a settimana un'oretta, associando
alla corsa
altre attivita' fisiche (calcio, che adesso evito, e bici). A partire da
luglio ho cominciato a
correre piu' regolarmente, almeno tre volte a settimana, proprio in vista
della prima maratona: l'obiettivo iniziale era quella di Venezia, poi
mi sono procurato una contrattura a un polpaccio (avete indovinato...
giocando
a calcio) e sono stato fermo tre settimane, quindi ho posticipato il tutto.
L'allenamento fino a settembre consisteva praticamente solo in lunghi lenti,
senza particolare attenzione alla velocita': ero arrivato a 2h e 1/2 a
un ritmo attorno a quello che dovrei avere per la maratona (10/11 Km/h).
Adesso e' da tre settimane che ho ricominciato a correre: faccio un lungo
nel weekend, sono arrivato a 2h, mentre un paio di giorni a settimana
vado di tapis roulant in palestra (con il buio non ho la possibilita'
di correre all'aperto). In palestra, anche per evitare la noia,
invece di fare un'ora a ritmo regolare, ho cominciato a fare delle
ripetute (8 da 3 minuti a 14 Km/h alternate a 2 minuti di recupero a 10
km/h).
Secondo voi puo' bastare per arrivare ad affrontare la maratona senza
schiattare? Cosa mi consigliate in alternativa a quello che faccio?
Pensavo di tornare a fare le 3h verso meta' novembre e di fare
una garetta da 20 km verso il 20.
grazie e ciao
Bepi
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 una garetta da 20 km verso il 20.
puň andar bene, l'unica cosa che puoi fare č taaanti Km, anche sul tapis
dovresti vedere tdi arrivare a 1 ora (se ce la fai...), i tratti a 14kmh
sono troppo veloci magari rallenta quelli
io penso tu ce la possa fare a finirla anche decentemente, quanto al finirla
sotto le 4h ho forti dubbi
PS: sei il bepi di itsalutealimentazione vero?? occhio alla dieta lowcarb,
almeno gli ultimi 2-3 giorni prima della maratona qualche carboidrato in piů
lo ingurgiterei per avewre maggiore garanzia di finirla.... se prendesse una
crisi da carenza di glicogeno il massimo che potresti fare č camminare fino
all'arrivo
-- 
Gert dal Pozzo
ICQ: 277361514
Skype User: Gert_dal_pozzo

 --

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: info 100

qualcuno puo darmi suggerimenti  sulla 100 del passatore
io ci provo
                                                    max

qualcuno puo darmi suggerimenti  sulla 100 del passatore
Si, io: non la fare .. :-))
Ugo

io ci provo
Poi non dirmi che non ti avevo avvisato ... :-)))
Ugo

io ci provo
Poi non dire che non ti avevo avvisato ... :-)))
Ugo

 qualcuno puo darmi suggerimenti  sulla 100 del passatore
che intendi dire?
Info sulla gara (che quest'anno e' valida per il campionato europeo di
ultra...) li trovi su 
podisti.org
 a
http://www.podisti.org/index.php?option=com_events&task=view_detail&agid=1075&year=2004&month=05&day=29&Itemid=71
Invece suggerimenti su come correrla o anche solo sopravvivere...sorry, io
piu' di 42,195 nin so...
Pero' qui su ISA c'e' la Ciripascionka che gestisce il tavolo dei
rifornimenti a Borgo S.Lorenzo.
Li' pero' stai *ancora* solo a 30 km e ti manca il meglio della salita
(anche se arrampicarsi sul Mugello non e' una passeggiata...)!
ciao...in bocca la lupo...poi raccontaci!!
;-)
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

                                                     max
per rispondere un po a tutti.
1)grazie dinamica va benissimo
2) minimo per solo pensare di fare la 100 le 3 uscite da 30ci vogliono a
sett. e 1 da 40/50 al mese.
                                        grazie max


ciao max,
non ho mai corso un' ultramaratona ma mi stò organizzando ;-)
Io nel mio piccolo cervello di mezzo neurone (tipo spot acqua Lete) quando
corro un lungo (ma lungo....) mi impongo di non andare oltre un certo ritmo
(per me basso), lasciando andare la mente persa su 1000 pensieri e sui
luoghi che percorro senza minimamente pensare alla fatica, l' unica cosa su
cui mi concentro quando vado in crisi è il "gesto" e su questo
quesito...."ma se non c'è la fai più già adesso come puoi pensare di correre
un' ultra ???" e li l' adrenalina e le endorfine si danno una sveglia ;-).
Non so il tuo grado di preparazione e non conosco i tuoi tipi di
allenamento, ma solo il fatto che hai pensato di fare il Passatore hai già
percorso 20 Km.....
ciao
mnt-man

 
http://www.podisti.org/index.php?option=com_events&task=view_detail&agid=1075&year=2004&month=05&day=29&Itemid=71
anche 
http://100km.dinamica.it/
il commento di Pizzolato è molto utile
-- 
Gert dal Pozzo
ICQ 277361514
Ricerca e Sviluppo Supercazzolate - Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
"Lo vede il dito? Lo vede che stuzzica? E prematura anche?"

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] x artemio..

artemio se ci sei.. batti un colpo! volevo sapere se era possibile 
ottenere la registrazione digitale delle olimpiadi: io ero interessato 
principalmente a 100/200 + finale dei 400 e 4x100!
fammi sapere magari in pvt quanto ti devo per il disturbo!!!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 fammi sapere magari in pvt quanto ti devo per il disturbo!!!
mi associo, 
mi ricordo di un post di parecchio tempo fa ma poi più nulla...
ciao e grazie
Ti
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: pista centifuga...

 allenamenti settimanali, utilizzando la pista centrifuga.
Si scherza ingegnere, si scherza ;-)
JDN
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Penso che si sarebbe migliorato di piů se avesse continuato ad
utilizzarla.
E si prenda qualche merito! Un pň l'ha usata, no? ;-)
Combinare i due metodi: pista centrifuga + tradizionale?


 Ciao Zippo
Io non allenavo Licciardello.
Licciardello era allenato dal suo prof. Filippo Polisano il suo insegnante
di educazione fisica, il quale gli faceva utilizzare la pista centrifuga
montata nella sua scuola e quella mia personale con pedana inclinabile.
Il prof. Polisano diceva sempre che doveva crescere senza mai forzarlo per
evitare di bruciarlo. Penso che lo avrebbe allenato non più di tre volte
settimanali.


Come ho sempre detto l'allenamento ipergravitazionale non sostituisce ma
integra
l'allenamento tradizionale.
Quindi occorre combinare i due metodi.

 JDN
Lo so JDN.
A presto
Tanti saluti.

 So che si č allenato moltissimo quest'inverno con Di Mulo.
Magari sta forzando un po' piů di tempi (spero per lui non troppo) rispetto a
quello che avrebbe fatto il suo precedente tecnico...


A quell'età è meglio non forzare.
Se la stoffa c'è si vede anche a trent'anni senza il rischio di bruciarsi.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Utenti Sky

Guardatevi dietro per non avere la sorpresa che totti & company non vi
saltino sulle spalle.
Se ciò avvenisse scrollateveli di dosso altrimenti ve li portate appresso
ovunque andate.
Io le spalle me le guardo ma ..... che palle sta pubblicità che ci
propinano, una cosa più idiota non potevano trovarla.
BASTA CALCIO, non se ne può più tutte le sere.

Se ciň avvenisse
azzoppateli!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Stagione "finita" ma forse ci siamo...

..si, siamo ad un mese quasi di stop.
Tecar ancora per una settimana, poi cominceremo una graduale ripresa...
A questo punto la stagione è andata...
Faremo una buona base aerobica per puntare alle mezze a partire da fine
ottobre ed arrivare poi a febbraio/marzo a cercare di ritoccare il PB
sui 10k
 

 Tecar ancora per una settimana, poi cominceremo una graduale ripresa...
 
FORZA!
 
 

 ha scritto:

In questo sport ci vuole "TANTAAAA pazienza".
L'infortunio credo faccia parte del gioco.....
 
Stai tranquillo che il tuo corpo ha una memoria sportiva ...
Ci vorrà un pò di tempo ma tornerai più forte di prima, l'età è ancora
dalla tua parte! ;)
 
Ciao
Mauro55

 ha scritto nel messaggio 
news:201506092...@mynewsgate.net...

Tranqui..non avere fretta..guarda a me si è ripresentata a distanza di 3 
anni e fortunatamente si è risolta nel giro di 2 settimane!! Questo per 
dirti di non accelerare i tempi......
 
continua pure con la tecar anche se io preferisco il massaggio al piede che 
mi ha aiutato di più!!!
 
se posso un altro consiglio valuta magari delle scarpe con un supporto nel 
lato interno del piede...
 
roby
 
 

NapoliRun,

Ale' ale'.
Dai, con calma e tanta, tantissima pazienza.
In un mese e mezzo non si perde tantissimo, ma serve comunque un periodo di
riadattamento, oltre che fisico, anche mentale, perche' bisogna evitare le
ricadute e ribilanciare un po' il tutto.
Paradossalmente. il mio infortunio, peraltro sempre latente, mi ha insegnato
tantissimo, soprattutto a capire che un giorno potrei smettere di correre, ma
che per guarire... bisogna correre.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: MI5 Persecution: harassment at work

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
-= harassment at work -=
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Once I stopped watching television and listening to the radio at the end of
1990, "they" had to find other ways of committing abuses. So they took what
must be for them a tried and tested route; they get at you by subversion of
those around you. Since they wouldn't be able to do that with my family or
friends, that meant getting at people in the workplace to be their
mouthpieces and do their dirty work for them.
They supplied my employers in Oxford with details from what was going on in
my private life, and what I and other people had said at my home and
accommodation in Oxford. So people at work repeated verbatim words which
had been said in my home, and repeated what I'd been doing recently. Often
the most trivial things, the ones from your domestic life, are the ones
which hurt most. One manager in particular at Oxford continuously abused me
for ten months with verbal sexual abuse, swearing, and threats to terminate
my employment. After ten months I was forced to seek psychiatric help and
start taking medication, and was away from work for two months. I spoke
later with a solicitor about what had happened at that company; he advised
it was only possible to take action if you had left the company as a result
of harassment, and such an action would have to be started very soon after
leaving.
Over a year later the same manager picked on another new worker, with even
more serious results; that employee tried to commit suicide with an
overdose as a result of the ill-treatment, and was forced to leave his job.
But he didn't take action against the company, either. Abuse at work is
comparable to that elsewhere in that tangible evidence is difficult to
produce, and the abusers will always have their denials ready when
challenged. And even if a court accepts what you say happened, it still
remains to prove that abuse causes the type of breakdown I had at the end
of 1992. In a recent case before a British court, a former member of the
Army brought a case against others who had maltreated him ten years
previously. Although the court accepted that abuse had occurred, it did not
agree that depressive illness necessarily followed, and denied justice to
the plaintiff.
262
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com





529

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: campionati giovanili ad Ancona

Qualcuno di voi è interessato ai campionati giovanili indoor di Ancona in
corso di svolgimento?
Dalle ultime notizie in diretta nella gara dei 200  Nicola Amici (Amsicora
Ca) è entrato in finale con il tempo di 22"15 (tempo da confermare perchè
avevo parecchio disturbo sul telefonino)
comunque la finale è alle 17.00
FORZA FRATELLINO
Ciao ciao
by Marco

 avevo parecchio disturbo sul telefonino)
Porcaccia!!!
Ciao Marco, salutami tuo fratello e fagli i complimenti da parte mia...
facci sapere com'è andata la finale!

 ha scritto nel messaggio
news:c05ipn$125qrm$1...@ID-61382.news.uni-berlin.de...



se il tempo è giusto vabbbbene;-))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 (rettifico: in batteria era a 22"54),
Dai non è male comunque, considerando che si tratta di un impianto indoor e
che siamo appena a inizio stagione... l'ho visto correre qualche mese fa a
Oristano, e mi ha fatto veramente una bella impressione!
Digli di frequentare anche lui il newsgroup, così aumentiamo ulteriormente
il predominio sardo qui su it.sport.atletica!!!

 ha scritto nel messaggio
news:c06f68$12otf6$3...@ID-61382.news.uni-berlin.de...


 il predominio sardo qui su it.sport.atletica!!!
Alla fine ho saputo che nella categoria dei 200 promesse ha vinto Marco
Scalpelli, dell'Atletica Avis Macerata. Non vi dico come si sentiva lunedě
agli allenamenti dopo il suo primo titolo italiano sui 200!! Ragazzi io
credo che promette veramente bene. Forza Marco!
Rob

 Scalpelli, dell'Atletica Avis Macerata. 
Oh Madonna... ricomincia un ciclo.....!!!!
E' un'incubo quella società per i velocisti!!!!
Cmq sui 400m ha vinto uno della mia società, idem per il triplo Jun.
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 E' un'incubo quella societą per i velocisti!!!!
"T'ha ddetto male" sei solo nato nell'anno sbagliato ( il livello non era
certo quello di adesso nella velocitą )..........   :-))

 certo quello di adesso nella velocità )..........   :-))
Già.....
100m: Francesco Scuderi
200m: Alessandro Attene
400m: Edoardo Vallet
... e adesso vincono le indoor con 49"30....    :o\


 400m: Edoardo Vallet
Ritenta...sarai più fortunato...hihihihi :-))
Ciao.Alex

 Ritenta...sarai più fortunato...hihihihi :-))
Che fò, rinasco?   ;o)


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: batterie, quart, semifinali e finale 100

qualcuno di voi  ha registrato in formato digitale le prove sui 100mt. ??
armin

qualcuno di voi  ha registrato in formato digitale le prove sui 100mt. ??
si, resta in agguato e arriveranno gli url
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: La pista centrifuga per il salto triplo

Cari amici,
vorrei contattare i migliori atleti nazionali del triplo ed i loro
allenatori.
Sono convinto che otterrebbero subito dei miglioramenti.
Appena si utilizza la pista centrifuga il primo miglioramento più esaltante
si ottiene nella corsa a balzi.
Si acquisisce  con l'ipergravità la capacità di sopportare l'aumento di peso
in condizioni dinamiche.
Correre a 2 G significa correre raddoppiando il peso corporeo.
Con la centry un atleta veloce raddoppia facilmente il peso.
Qualcuno di voi mi può aiutare.
Ho realizzato una pista supercentrifuga.
In pratica è una centrifuga con diametro minore  di 6.00 metri
Si corre meglio della pista di diametro maggiore anche se sembra a prima
vista strano o impossibile.
Superata l'inclinazione di 45 gradi si migliora l'assetto.
A 2G si corre inclinati di 60 gradi. ma è come correre in rettilineo.
Non preoccupatevi mj413x corre inclinato di 55 gradi senza alcun problema a
30 cm dal bordo della pista.
Spero che qualcuno mi contatti anche telefonicamente.
Tanti saluti
ing
--
ing Giuseppe Scuderi ( ideatore pista centrifuga)
3470117771 cell.
095 7791038 Ufficio
L' ipergravità .......per velocizzare la corsa.
www.pistacentrifuga.com

 allenatori.
beh, se vuole io ne conosco uno sia di triplista (negli ultimi anni 
sempre tra i primi 5 delle graduatorie nazionali) che il suo allenatore 
(che tra l'altro è anche il mio.. :-) ); se le interessa mi può 
contattare in pvt e le do numero di tel e quant'altro..
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

beh, se vuole io ne conosco uno sia di triplista (negli ultimi anni 
Posso proporre a tutti di dare del tu al nostro ingegner Scuderi? :-)
Mi sembra brutto che lui sia l'unico qui dentro con cui si tenga un
rapporto ingiustificatamente formale, no?
Siamo membri di una comunità virtuale, sentiamoci un pò più fratelli,
no? :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 contattare in pvt e le do numero di tel e quant'altro..
Ti ho mandato poco fa l'email.


 Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo.
(Artemio Vallelinda)
Ciao Artemio,
un nome vale l'altro.
Chiamami pure Giuseppe.
Giuseppe

Chiamami pure Giuseppe.
Il nome non è importante, ti potrei chiamare anche Imp. (imperatore)
senza problemi, mi riferisco al darsi del lei in usenet... è barbaro!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Tecniche di allenamento per podisti principianti

E' da circa 2 anni che, abbastanza regolarmente, faccio 5 km di corsa, 2
volte la settimana. Questo è il limite di percorso che riesco a fare
tranquillamente, evitando affaticamenti inutili e pericolosi per il mio
fisico.
Ho saputo che ci sono delle tecniche di allenamento programmate che
permetterebbero di allungare il persorso.
Sarei molto grato a chi potrà fornirmi informazioni a riguardo.
Un saluto a tutti.
Lino 
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

permetterebbero di allungare il persorso.
tecniche programmate...che sono????
forse sono le "Tabelle"???
comunque al tuo livello è semplice, senza incrementare la velocità allunga
gradualmente i tuoi allenamenti, fino ai 10 si arriva bene
poi si vedrà.....
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 Sarei molto grato a chi potrà fornirmi informazioni a riguardo.
Ciao Lino
Io ho seguito il programma per principianti che trovi a
http://xoomer.virgilio.it/afjal/
che ti porta dopo unpo' di tempo fino ad un'ora di corsa. Poi se vuoi
continui anche oltre
Comunque, in sostanza, come ti diceva Gert si tratta di allungare un po'
alla volta la percorrenza
Buona corsa!!
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 forse sono le "Tabelle"???
 esattamente delle tabelle.......
Linus


 
http://xoomer.virgilio.it/afjal/
Mi sembra molto interessante...
Siete stati gentilissimi.
Buon week-end a tutti.
Linus


 mi stimolasse a fare di più...
Questo mi sembra un pensiero corretto. Anche per me, mentalmente, e'
importante avere un "compitino" da svolgere, altrimenti mi limito a
trotterellare per un po' e basta (che pero' per me ormai significa minimo 1
ora e mezza prima che comincio a stufarmi e ogni tanto lo faccio lo stesso,
come anti-stress puro e semplice)
ciao

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: W P.isa :-)

sono di ritorno dal mini stage a Pisa...volevo prima di tutto ringraziare 
Salis per averci "guidato" nella sua città adottiva e la sua allenatrice per 
essere stata disponibile a seguirci l'allenamento
saluto anche Franco che ci è venuto a trovare al campo martedì
ragazzi, a Pisa si che sanno cosa vuol dire fare atletica... impianto da 
sogno:
pista in sportflex
pistino estreno da 2 corsie in tartan verde per fare le ripetute lunghe o 
riscaldamento
erba interna al campo tenuta benissimo, i lanciatori lanciano fuori in un 
apposita zona dove c'è gabbia e pedana per il giavellotto
pistino coperto in tartan da 80m + buca lungo
palestra sotto le tribune veramente per atletica, con attrezzi in parte 
costruiti fai da te ma molto utili e tutto tenuto ordinato
e...cosa più gradita... sempre un sacco di gente!
ieri tra le 2 e le 5 del pomeriggio avrò visto passare la campo almeno un 
centinaio di ragazzi, tutti seguiti con istruttore e tutti MOLTO 
DISCIPLINATI!!!
una cosa incredibile!
e per finire, ciliegina sulla torta, nei 3 giorni che sono stato li ci son 
stati 15-20-20 gradi!
mi sa che ci farò su un pensiero per tornarci presto!
oggi invece a Pavia andrò al campo a spalare un po'... fortunatamento ieri 
sera son passato a vedere e ora almeno la prima corsia è libera... quindi 
andrò a cercare di allargare un po' e ricavare qualche cosia in più...
ciao a tutti
'Uzzo 

 per essere stata disponibile a seguirci l'allenamento
...
Grazie a te di essere venuto a nobilitare lo scarso settore dei 400isti 
pisani (MarcoS :-PPP
Devo dire che sei stato fortunato a trovare un così bel tempo atmosferico 
anche se sta continuando a tutt'oggi.
Mi dispiace non averti salutato ma le mie apparizioni al campo scuola sono 
dettate da tempi rigidi per il ritorno in ufficio: avremmo un'altra 
occasione, spero.
Grazie ancora della visita, delle belle parole e spero che tu ritorni 
presto.
  Fr.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Le gare di oggi

vste adesso in registrata
grandissime gare, eccezionali i 10000 (rispondendo ad Alberto Stretti, una
lezione su come disintegrare gli avversari - leggi keniani - senza scatti ma
solo con una fantastica progressione, grandissimo Bekele e Gebresilase mi sa
che creerà una grande scuola di fondo etiope ), bellissimo l'eptathlon (e
grande la Bacher), emoziananti i 100 femminili, incasinati i 100 maschili di
domani
e come dicevo ad ellegi: ma cosa pensate dell'esclusione di drummond? io
dico che, dando per buono il rilevamento dei blocchi (partenza anticipata,
reazione dopo 52 millesimi) e considerata comunque arzigogolata e vessatoria
la nuova regola delle partenze false, direi che è ineccepibile
penso comunque che andava squalificato anche l'atleta di cui non mi ricordo
il nome che, pur avendo un tempo di reazione corretto, si è mosso prima....
però la regola è un pò aqssurda, se tutti gli 8 partenti alla 2° partenza
fanon una falsa, che si fa? non si assegbna il titolo?
doamni prevedo grandi gare, specie alto, triplo e asta femminile
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 reazione dopo 52 millesimi)
In realta' dovrebbero regolare il sensore dei blocchi, non e' possibile che
se uno eserciti pressione su un blocco senza sollevarsi faccia registrare
una partenza falsa!
Fabrizio

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ricaricare Garmin Forerunner 210 ma che cavolo!!

Scusate,
 
sarà pure una domanda stupida ma perchè per ricaricare il forerunner 210 
bisogna usare quella cavolo di clip e non hanno fatto una semplice presa 
mini usb???
 
E' da sabato che non la trovo più e il mio garmin è ko
 
macheccazzo!!!
 
roby 
 

 hanno fatto una semplice presa mini usb???
 
Per non fargli bere "l'acqua".
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)


 
Scusa ma bastava mettere un tappino di gomma per coprire la presa usb (come 
avviene nei telefoni), tanto anche se piove e la presa l'hai sotto a 
contatto con il braccio non è che entrerà chissa' quanta acqua!!
 
Altrimenti avrei preferito una normale mini pila....parere personale!
 
roby

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Prova

Sorry ma non riesco a postare un nuovo post

 Sorry ma non riesco a postare un nuovo post
Su it.test avresti avuto miglior fortuna.
__
Icarus

 ha scritto nel messaggio
news:pan.2004.10.26....@despammed.com...


 riuscivo a fare in altri NG
La cosa è curiosa nevvero!
Sarà che ISA è diventata stronza come i frequentatori?    ;o)
Ciao!
 
__
Icarus
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Sarzana - Campocecina 60 km...

Salve! Un saluto a tutti i frequentatori di questo newsgroup.
Ho ripreso a correre e ad allenarmi regolarmente circa un anno fà dopo 
averlo fatto in maniera saltuaria e discontinua per molti anni. Sono 
dimagrito di 15 kg e partecipo regolarmente alle marce di un trofeo 
podistico della mia zona (Trofeo 3 province). Il 25/4 u.s. ho corso la 50 di 
Romagna in 4h 56m e per me è stata una stupenda esperienza ed una bella 
soddisfazione personale. Stò accarezzando l'idea di partecipare al 26° 
Trofeo Avis di Sarzana (La Spezia) sul percorso più lungo di 60 km ma non 
riesco a reperire on line notizie esaurienti sulle caratteristiche del 
percorso. Sò, genericamente, che si tratta di una trentina di km a salire ed 
altrettanti a scendere. Ma mi chiedo se il percorso sia comunque abbordabile 
oppure abbia caratteristiche di eccessivo impegno, diciamolo: "massacranti". 
Qualcuno ha fatto l'esperienza di questa manifestazione podistica ed è in 
grado di darmi un consiglio?
Grazie. Ciao a tutti. 

 Romagna in 4h 56m
urka!! ottimo, e benvenuto, immagino che facendo le 3 province tu sia
pisano o lucchese
quanto alla gara che dici di 60Km ... ho letto di Campo Cecina e mi
sono ricordato che è una salita per ciclisti grimpeur:
http://www.salite.ch/campocec1.htm
http://www.salite.ch/campocec.htm
direi preoccupanti , no?!?
insomma, penso che dopo la 50Km di romagna ce la potresti fare
benissimo però tieni conto che questa che dici è molto più simile a
una pistoia-abetone e bisogna avere un ottimo allenamento sulle salite
lunghe
ma quando sarebbe??
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Digiuno si? Digiuno no?

Forse non serve
http://cristianocaporali.com/2014/05/26/lallenamento-a-digiuno-e-veramente-efficace/
 
 
Ma forse si
http://cristianocaporali.com/2015/01/28/lallenamento-a-digiuno-per-lendurance/
 
 
-- 
Mau


secondo me, al di là dei meccanismi biochimici, tutto ciò che ti porta 
all'estremo limite è utile per un allenamento serio.
 

 all'estremo limite è utile per un allenamento serio.
 
e tutto ciò che ti porta un pelo oltre l'estremo limite vanifica ogni
beneficio dell'allenamento serio
 
 

 beneficio dell'allenamento serio
 
 
esatto, ed è proprio quello che fa la differenza ad alti livelli. per il 
buon mau forse è eccessivo :-)


Beh va anche detto che potrebbe portarti all'estremo nella direzione 
sbagliata:)
Ad ogni modo la mia e' piu' che altro una curiosita', allenandomi la 
mattina presto per forza di cose esco a digiuno o quasi.
 
-- 
Mau
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Qualcuno sta barando....

Ho buttato un occhio ai risultati parziali dei post di questo mese.....
Dico soltanto che io mi trovo al 3° posto e che il primo posto ha un
numero QUASI DOPPIO di post rispetto ai miei....
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 numero QUASI DOPPIO di post rispetto ai miei....
Ah..........quando si dice non saper perdere...



macchè ti prende per il c...
siccome c'è poca carne al fuoco..
senza fantasia crea un 3ad da animare,
per aumentare il suo postaggio,
anche perchè il ragazzopiumato non è terzo ma 2°
dietro a quel primo (come dice lui)
e non c'è una cosi larga differenza;-)))
meno di 100post nel caso non sapesse fare il conto!!
avendo una personalità doppia(essendo volatore professionale;-)) )
e rompiballe, per sua stessa ammisione, ecco svelato l'arcano!!!!
mettici pure che è avvelenato perchè sta dietro:-DD
e che facendo un sunto della situazione,
zv fgn onpvnaqb yr ertnyv puvnccr!!!!:-)))))))
e animiamolo sto post va....
 accontentiamolo;-)))
e poi ce una che gli sta dietro;-))
va lo animo io contento;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 Ah..........quando si dice non saper perdere...
Sai..... se qualcuno, per quanto forte, riesce a doppiare un'altro sui
400m..... qualcosa non quadra, non credi?    ;o)


 400m..... qualcosa non quadra, non credi?    ;o)
Difficile ma non impossibile ;-)
JDN

 numero QUASI DOPPIO di post rispetto ai miei....
Soluzione: non consideriamo il primo :-)
JDN


Non so se l'hanno capita tutti questa..
                danilo

 Non so se l'hanno capita tutti questa..
Solo le menti più malate di quella che l'ha partorita :-)
JDN

 accontentiamolo;-)))
Yeah!
-- 
Cordiali saluti
  Artemio
icq://22105744

400m..... qualcosa non quadra, non credi?    ;o)
si ma a me il conteggio da uno scarto di una 90 di post non di
200?????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
0.8%



Non funziona neppure il doppio nick! ;-)
JDN

0.8%
Fermi tutti! :-) Il mio numero č stato alleggerito... LADRI!


4.1%
ohhh questo c'è da poco ma promette bene;-))
occhio!!!!!!


 9.8%
Questo è assolutamente di qualità superiore... :)
-- 
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Stramilano agonistica  chi viene?

Girasole Pettorale n.2966
So che sarà quasi impossibile incontrarci con tutta la gente chi ci sarà, 
però... non si sa mai!!
Ciao
Girasole


Ciao Girasole,
peccato aver letto tardi il tuo messaggio, perche' potevo fare con te 
gli ultimi 5km. tirandoti un po' il finale!
Io abito all'altezza del Ponte delle Milizie, quel lungo ponte a 5km. 
dall'arrivo... non sono allenato per fare una mezza, ma sono sceso di 
casa per fare una sgambata e mi sono attaccato al gruppone fino quasi 
all'arrivo all'Arena, per poi tornare a casa facendo il percorso inverso!
Com'e' andata? Tempo? Sensazioni?
Max


Fatta! Giornata stupenda, che bello farsi la circonvallazione di Milano di
corsa e con il sole!
E questa volta niente clacson e vaffa come a dicembre per la maratona...
tempo discreto, 1h41'... se riesco ad allenarmi bene le prossime settimane
provo la maratona della bavisela a Trieste... target 3h45'...
ciao
Bepi
--------------------------------
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Battuto il tu record ?..;)
C'ero anche io ma non ti ho visto...:(

corsa e con il sole!
Con il Gira Sole, vorrai dire... :-P
icq # 6492727
-- 
 Crollato a Roma il Palazzo del Lotto.  Molte le vittime. 
 I morti saranno estratti a sorte dalle macerie.
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Titolo: Campionati italiani master indoor Ancona

Qualcuno partecipa?
Grin 

 Grin
Fino allo stiramento di ieri sera al polpaccio destro, avrei dovuto 
partecipare io: pentathlon e peso MM50.
Ora non lo so: penso comunque di venire almeno a vedere (tanto avevo già 
prenotato ...).
  Fr. 

ho provato a cercare mail sito del campionato non l'ho trovato. Mi
potete aiutare? mi avete incuriosita.
grazie
Simo

 ha scritto nel messaggio 
news:7243f2d1-dce8-4361...@c12g2000yqj.googlegroups.com...

http://www.fidal.it/showfaq.php?fldAuto=60&month=02&year=2009&regione=NAZ&filter=Filtra
Andare al 27-2-2009 clicca su vedi e si aprirà il file compresso col 
programma, sono tutte gare veloci, la più lunga sono i 3000.
Ciao Grin 

 Ciao Grin
Grazie, ora vado...
simo

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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Amatori e marciatori ...

Ieri sera, leggendo Correre, mi sono soffermato sui tempi dei marciatori
ai recenti mondiali: il vincitore della 20Km. ha finito in meno di 1h.20'
( meno di 4'00" al Km. ) e Brugnetti, prima dei mondiali, ha fatto il
record
su pista dei 10Km. in meno di 40'00" .
Certo, questi sono atleti di livello assoluto, di livello mondiale ....
Io, amatore, due anni fa ho fatto il mio personale sulla mezza in
1h.25'20" , 
quindi a poco piu' di 4'00" al Km.
Se immagino che un marciatore, certo mondiale, arriva prima di me che
corro,
mi fa considerare che marciare a meno di 4'00" al Km. sia una prestazione
eccezionale: forse ancora di piu' che correre una maratona a 3'00" al Km.
Voi cosa ne pensate ???
Ciao.
-- 
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 Ciao.
Penso che sono due lepri se li paragono ai miei 5 minuti abbondanti a Km
Ciao
Gasp
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: What I am

I podisti puristi non vomitino sulla tastiera ;-) ma....stamattina, mentre 
correvo al ritmo del lento, sul lettore č passata la canzone in oggetto di 
Edie Brickell, ebbene ho notato che corrispondeva *perfettamente* al ritmo 
della mia falcata (in realtą la metą esatta), quasi quasi la prossima mezza 
la metto in loop e mi tiro scemo fino al traguardo!
Se a qualcuno va di provare...sarei curioso di confrontare, in questo modo, 
la frequenza del mio lento con il vostro.
ciao
Ricky
PS: buon fine settimana a tutti, qualcuno gareggia? 


Cross di Galliate, tra un paio d'ore
Max



Domani ho una 21 km a Castelamggiore provincia Bologna, ma non mi
sento neanche di correre una 3 km in discesa con una bic......i forse
ho esagerato col carico di lavoro, boh vedremo domani neve
permettendo.
In bocca al lupo a  tutti i garisti domenicali.
Colto da sinapsi chimica ebbe a scrivere:

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Giocare molto non va bene

 è importante la qualità delle partite e il tipo di avversari.
Concordo.
E poi è molto importante - essenziale, direi - il post mortem e l'analisi
puntigliosa delle proprie partite. 
Penso che i principianti, riguardo a questo tema specifico , potranno
trovare una vera e propria miniera di ottimi consigli proprio qui su IHS(mi
vengono in mente, ad esempio, quelli di Montaruli: primus inter pares in
quanto a dedizione e pazienza).
Ho preparato una chiave di ricerca apposita: 
http://tinyurl.com/kfful
Per concludere, un vero e proprio ruolino di marcia per chi voglia
migliorare il proprio gioco è riportato nel seguente articolo:
"An Improvement Plan" - Dan Heisman
http://www.chesscafe.com/text/heisman19.pdf
Un salutone,
Stolcius AKA Mich&l& Coll@tin@

 Stolcius AKA Mich&l& Coll@tin@
Chiedo scusa a tutti: ho postato nel NG sbagliato.
Pardon, :-)
Stolcius AKA Mich&l& Coll@tin@
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Proprio il luogo migliore per correre

Giovedì scorso
Passo Pordoi, altezza 2200 metri sul livello di mare
Ore 16,30 ,  quasi all'imbrunire
Meteo: -12°C , brezza tesa, nevischio intermittente ma fitto, nuvole 
basse
Strada del passo ghiacciata, praticamente una pista da sci anch'essa
Eppure c'era uno stoico ben vestito con scarpe da trail (o da 
trekking) che correva. E neanche vestito pesante.
E c'è chi si lamenta del freddo e della pioggia :)


un eroe d'altri tempi...
krom

Gert dal pozzo ha scritto:

Un'invidia!!!
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 Giovedì scorso

L'omo del Similaun....
Che sogno però....
V

 E c'è chi si lamenta del freddo e della pioggia :)
Il giorno dopo l'ultima volta che ci siamo visti avevo 39,4 di 
febbre :-)
Non ho la tempra :-(

 trekking) che correva. E neanche vestito pesante.
  A te il freddo ti fa male. Era un'allucinazione! ;-p
  A marzo c'e' qualcosa dalle tu' parti, se piglio le ferie dovrei
esserci. Cos'era? Pistoia? Prato? Te ci vai? :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585

 ha scritto nel messaggio
news:1170148729.5...@k78g2000cwa.googlegroups.com...


 Giovedì scorso

Ogni tanto mi riguardo una foto fatta esattamente un anno fa a
Cracovia: -20°, e un tizio
che corre sorridente in pantaloncini e maglietta (e guanti) tra la
Vistola ghiacciata
e la neve alta.
Piuttosto, dite che bastano le scarpe da trail per andare sul
ghiaccio? Non si scivola?

Piuttosto, dite che bastano le scarpe da trail per andare sul
ghiaccio? Non si scivola?
ciao,
per esperienza personale, se c'è veramente ghiaccio, le scarpe da trail non 
bastano, se c'è ghiaccio è impossibile correre decentemente senza rischiare 
di farsi molto male.
devi avere dei chiodi sotto, vedi
http://tinyurl.com/2aakhl
Da non confondere la neve fresca col ghiaccio.... ;-)
ciao
Ric


mi sono accorto che cmq anche queste rientrano nella categ. trail, quîndi 
per rettificare la mia contraddizione dico:
da trail si ma con chiodi  ;-)
ric 



Inverno di due anni fa, strada per Roccaraso, duramte la preparazione per
una maratona (sich ...): -14 °C alla partenza, -9 °C al ritorno; tuta
termica aderente, cappellino termico ed occhiali da sole. Mi sono fermato
dopo 10 km di salita solo perchè c'era un muro di neve di 4m che mi
sbarrava la strada ...Per due giorni ho corso sulla neve con le Mizuno
Raider .. Uno sballo, ancoro lo ricordo.
Ugo

 Uno sballo, ancoro lo ricordo.
ci credo
ah, se non si fosse capito non ero io lo stoico che correva sul Pordoi, ero
quello che lo guardava esterrefatto :)
-- 
Gert dal Pozzo
http://www.cicap.org
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ma le classifiche del Tiburtino...

... dove sono?


 
che domande... al Tiburtino!!!! ;-)))
(come battuta fa schifo eh??)
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ... dove sono?
Allucinante :-((((((((((((
Ti fanno correre con quel "coso" alla caviglia, te lo fanno pagare, e dopo
oltre 24 ore non sono ancora in linea le classifiche...
Io poi ancora non ho capito (o meglio spero di non aver capito!) come
funziona la cosa ad esempio all'arrivo il tempo viene preso quando passi
sotto l'arco o piu' avanti quando passi sul tappetino ?
Perche' se fosse la seconda ipotesi oltre al ritardo iniziale dovresti
sommare l'attesa di quelli che si fermano prima del tappetino...
ciao
Marco


 sotto l'arco o piu' avanti quando passi sul tappetino ?
all'arco il tempo e la posizione, al tappetino penso una specie di 
"spunta" di controllo.
ciao
Fabrizio

 magari passa un altro po' di tempo.
[...]
Veramente dovevano pubblicarli sul sito di CatSport ma ancora nulla,
in compenso crescono le critiche:
http://www.maratoneta.it/Diario2004/tiburtino.htm

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: lurko da un po'...

Ho corso mezzofondo  da ragazzo (diciamo dai 15 ai 19 anni...)
impegnandomi molto, divertendomi molto, sui risultati è inutile
sforzarsi di ricordare :-)
Ho ripreso da un mesetto principalmente perchè stimolato da amici
d'adolescenza ex colleghi di pista...Poi dal voler perdere peso...
Altezza 1,71, peso 76,5 kg (x adesso ...ancora decisamente troppi...)
Dopo quasi 27 anni di inattività sono arrivato con gradualità a correre
40/45' a circa 5'40'' ovvio che vorro molto migliorare ma x adesso mi
accontento.
Piede pronatore, ho preso delle Nike Air Span +8 e volevo sapere se in
quella fascia di prezzo esiste di meglio, anche spendendo qualcosa in +,
diciamo intorno ai 100/120  in previsione di aumentare distanze ed
intensità...
Ah...un saluto a tutti... :-)
 
-- 
"Sin prisa pero Sin pausa..."
 

Il giorno martedì 29 ottobre 2013 15:55:03 UTC+1, tifosissimo ha scritto:
Ciao, ben arrivato!
Ottima scelta quella di interrompere l'attività di "sedentario".
E se in un mesetto già corri 45 min a 5.40 vuol dire che tanto accio non sei!
i neofiti spesso partono dal 5corro 5cammino... 
Migliorerai velocemente.
Il peso calerà di certo se non farai l'errore di pensare "corro quindi mangio ciò che voglio" :)
Per le scarpe: il consiglio migliore può dartelo solo chi conosce il tuo appoggio, negozio specializzato in running e vai.
 
A presto
 
Simo


 intensità...
 
non conosco quelle nike: in genere è asics che ha il più ampio
assortimento e scelta di scarpe per pronatori (kayano il top imho)
però se le hai appena prese, se hai cominciato da poco... dagli una
chance, tienile ancora un pò
se vuoi dimagrire, ricordo che quello che conta è fare Km. anche
alternando corsa e camminata. 
e soprattutto importantissima fondamentale è la gradualità!
 
 
 

 ha scritto:

Grazie x gli incoraggiamenti...vi tediero' con i miei "resoconti" :-)
-- 
 
 
 
 
----Android NewsGroup Reader----
http://www.piaohong.tk/newsgroup
 

 
ma infatti piu o meno sono partito da 3 km a 7' :-)


 ma infatti piu o meno sono partito da 3 km a 7' :-)
 
non la velocità ma il Kilometraggio/tempo in cui si corre

 
 
appunto sono partito da 3 km e adesso sto a 6/8 dipende dal tipo di
uscita/lavoro che faccio...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Rientro in Maratona

Premesse e sensazioni:
ripreso a correre con continuità da Agosto, molti lunghi e qualità in
ottica Maratona slo negli ultimi tre mesi (ripetute lunghe, corsa
media ecc) qualche serie di ripetute brevi.
Ieri in gara ho trovato subito il ritmo e ripreso confidenza con la
fatica, strappando un 3:25 e rotti che è andato alidià dei miei
pronostici, diciamo che lo considero un ottimo punto di partenza,
visti i pregressi.
Sensazioni? Ottime!
Buone corse!
 
E se avete tempo da perdere: 
 
http://vadoacorrere.blogspot.it/2015/12/maratona-di-reggio-emilia-2015-aghlo.html
 
www.vadoacorrere.blogspot.it
 

 Buone corse!
 
Ebbbravo!!
 
-- 
"...riesco ad andare al mio passo, e posso correre piu' rilassato.Premo 
il tasto del pilota automatico, programmato nel mio cervello da millenni 
di perfetta evoluzione e da qualche mese di imperfetto allenamento" (Mau)

FranK_enstein,

Brev.
Mi accodo qui visto che abbiamo corso la stessa maratona, e cerco di essere
sintetico visto che non ce la faccio mai.
Era la mia seconda, e per giunta sempre la stessa, quella "di casa", comoda,
bella e mai monotona, dura il giusto, divinamente organizzata e con una logistica da urlo.
Cambiarsi al caldo a 100 metri da partenza e arrivo, in questo periodo non ha prezzo.
Mille dubbi per una preparazione un po' ad minchiam, fugate da ottime sensazioni
per tre quarti do gara, ma sul piu' bello, ossia al km 34/35, quando pensavo
davvero di poter accelerare o comunque di tenere egregiamente, sono arrivati i
crampi e da li' sono andato pian piano in "modalita' protetta", facendomi capire,
se ce ne fosse stato bisogno, che in maratona nulla e' mai scontato.
E per fortuna, aggiungo.
"L'ultimo chilometro l'ho corso come se fossi stato inculato da un toro", ho
scritto ad un mio amico su Whatsapp.
Un po' un peccato perche' non ho dato tutto ed avevo ancora energie, ma mi sono
divertito un sacco ugualmente e alla fine porto a casa un 3h35 (alto, molto alto) 
Altri commenti, a caldo, li ho scritti in calce alla traccia.
 
https://connect.garmin.com/activity/981802963
 
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 divertito un sacco ugualmente e alla fine porto a casa un 3h35 (alto, molto alto)
 
Bravo... è sempre un bel tempo, eh!


 Col sorriso stampato sulle labbra? :D
 
LOL
Pensa che, un mio amico podista, all'arrivo m'ha pure detto che a 200 metri
dal traguardo stavo sorridendo e correvo ancora molto bene!
Tu pensa che balle si raccontano pur di non dire la verita'.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 divertito un sacco ugualmente e alla fine porto a casa un 3h35 (alto, 
molto alto)
 
via, va bene così. chissà cosa ti eri ingurgitato la sera prima :D
 
bravo bravo continua così :)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Software AllDiario04 - Nuova release

Ciao a tutti,
sul mio sito 
http://www.siarri.it
 è disponibile la nuova realese datata
16/08/05 del software di gestione allenamenti "AllDiario '04".
Ricordo a tutti che è completamente freeware.
Grazie e ... speriamo di incontrarci a Firenze il 27 Novembre ....
Simone.
-- 
Ciao,
Simone.
http://www.siarri.it
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

"Muppetsym" <mupp...@NOOOOSPAAAMhotmail.com> wrote in message 
news:dfif22$2i0$1...@news.newsland.it...

C'è il link ma non la versione full, al suo posto archivio scarpe.
ciao 

 ciao
E' vero, hai ragione. Non me ne ero accorto. Stasera quando rientro
rimedio.
Grazie.


 Grazie.
Ora è OK.Ho modificato anche la versione LITE: era buggata ....
Ciao.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Calze lunghe

Qualcuno saprebbe indicarmi la marca o qualche link dove trovare le "calze
lunghe" da corsa. Mi pare che esistano modelli per la corsa e altri
linfodrenanti o automassaggianti per il recupero ecc...
Grazie
Christian
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


che per caso le vuoi anche autoreggenti??? :)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Paris 2003 Beauty Contest - REGOLAMENTO

Visto che nessuno propone altre candidate, possiamo dare inizio al Paris 2003
Beauty Contest. La votazione avverrà dal 03/09/2003 (oggi) al 06/09/2003
(sabato) nella modalità seguente:
- ognuno ha la possibilità di votare TRE candidate (scelte tra quelle
riportate in altro messaggio), riportate in ORDINE DI PREFERENZA, rispondendo
al post della votazione sul newsgroup. E' possibile cambiare preferenza nelle
24 ore successive alla propria votazione.
- Nel messaggio di votazione, saranno graditi commenti sulle scelte
effettuate, evitando magari di scivolare nel volgare od osceno come molti di
voi saranno tentati dal fare  (  :)))  ). Anche le ragazze del ng sono
invitate a votare!
- La classifica finale verrà stilata tenendo conto delle preferenze e
assegnando 4 punti per ogni piazzamento al 1° posto, 2 punti per ogni 2°
posto e 1 punto per ogni 3° posto. In caso di pari punti nella classifica
finale, verrà eseguita una seconda votazione (o ballottaggio) per decidere
chi sarà la vincitrice finale. Quest'ultima verrà poi invitata a mie spese al
1° it.sport.atletica MEETING 2003.
Tutto chiaro?   :-)
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Correre è sicuramente la miglior droga in circolazione...
(... e io sono in astinenza!)


ah a tue spese a casa tua magari......
  Ciao
    Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 1° it.sport.atletica MEETING 2003.
Fai lo spiritoso... fai lo spiritoso.... che tra una cazzata e l'altra
finisce che lo organizziamo davvero....   ;o)
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 ah a tue spese a casa tua magari......
Ma certo, Pisa è una splendida città, no?  :P


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Rieccomi

Ingrassato di almeno 1kg, in aggiunta a quello preso nei 15 giorni di 
scarico....
Ho leggiucchiato qualcosina in albergo. Ora mi aggiorno.
ciao

Innanzitutto complimentiper la tua eccellente prestazione! Poi ci
racconterai il segreto del tuo successo..
Ho trovato un paio di tue foto sul sito di piero giacomelli, se ti
interssano te le posso inviare.
Fammi sapere
Ciao
Fabio

fabioloso ha scritto:

posta posta

si ma dove?

 
i link sul newsgroup:)
la mia mail è quella che leggi senza NO, sono andato sul sito e alcune, 
forse tutte, le ho scaricate.
Grazie per la segnalazione