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Titolo: tra 3 ore...........

..........4° ed ultima gara dell'anno,
 
a 6 mesi dalla precedente,
10.5 collinari,  mi accontento di un sub 50' , poi da gennaio si inizia a
fare sul serio, e speriamo  di essere uscito definitivamente dal tunnel  (
menisco docet......)
 
ciao
Ric
 
 
 

 ha
scritto:

Siamo in attesa del "reportino"!
 
Ciao
Mauro55


 
eccoci:
 
iniziamo dai numeri:
ufficiali  10.5 km  51'58''  4'57''/km
garmin  10.7 km    51'58''   4'51''/km
 
 
comunque sia sono contento (il sub 50' era un'illusione visto il percorso 
;-)   )  , e mi sono divertito ;-)
 
Percorso da compiere 4 volte, parto col freno a mano tirato ,
spesso, anche nei tempi migliori, mi ritrovavo ad essere in riserva gią dopo 
2 giri, forse anche a causa della salita corta ma spazzagambe che si trovo 
dopo 600mt dall'inizio del giro, oggi dopo 2 giri decido di "iniziare la 
gara" pigiando sull'accelleratore.
Ultimo giro in apnea com HF media tra 165 e 170 bpm (questo dice il cardio)
 
dopo l'inizio del  secondo giro, quando ho visto arrivare la MBT apripista 
pensavo ad un errore, di solito gli altri anni mi doppiavano durante 
l'ultimo  ( o forse penultimo) giro, quest'anno ti vedo arrivare uno che ha 
chiuso in 31'55'', dando + di 3' ad un quotatissimo secondo Gerd Frick, 
italiano del sudtirolo, 3° primo svizzero svizzero , 2° e 3° con un ottimo 
35' e rotti cmq...................
 
i primi due della cat. maschile e femminile sono keniani :  quindi gli 
altri, anche se veloci , non hanno nessuna chance...
I vincitori sono stati probabilmente attirati dal jackpot in palio per 
coloro che battono il record del percorso, jackpot cmq di soli 200.- a 
categoria.......
 
 
Mi chiedo, e vi chiedo, si fanno spesso discussioni qui in CH 
sull'ammissione alle competizioni di keniani od etiopi "ammazzagara" . In 
altri cantoni, ne č vietano talvolta  la partecipazione,
voi cosa ne pensate?
 
per il resto........ beh adesso ho una buona base su cui iniziare  lavorare 
(neve permettendo ;-)  )
 
ciao
Riccardo
 
 
 
 
 
 
 
 

 voi cosa ne pensate?
 
Che De Coubertin sia morto in Svizzera invano.
 
Saluti
 
 
 
 
-- 
 
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(neve permettendo ;-)  )
 
Gli stimoli, gli stimoli!
Programma la prossima gara tra 30-40 giorni, ti alleni e verifichi i
miglioramenti! Che sicuramente ci saranno.
 
Ciao
Mauro55
 
PS il 18 tocca me con un 10.000 su strada ... ne parliamo tra una
decina di giorni.

 (neve permettendo ;-)  )
 
...ed allora buon lavoro, ora che hai rotto il ghiaccio, la neve non
può fermarti...
 
 
Discorso atleti stranieri...
 
Come dice Mauro55, se sono i migliori che vincano loro!
Hanno solo gambe e genetica a loro vantaggio, lasciamogli almeno
quelle...
Anche perchè se fossero cittadini italiani quali scuse potremmo
accampare?
(scriverei anche altro ma andrei OT...)
 
Simo

 Simo
 
Sì, lo so che tu sei in Svizzera, ma per certe cose "tutto il mondo è
paese..."
 
Simo

 voi cosa ne pensate?
 
Beh, infatti è per paura di ritorsioni (tagli delle gomme, sputi,
etc...) che quando vado come ieri in Francie a correre non arrivo mai
nelle prime posizioni... :-D
 
Scherzi a parte, non la vedo come tra "forestieri" e "locali", bensì tra
"Semi-professionisti" e "dilettanti". La cosa è ben diversa.
 
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 Che De Coubertin sia morto in Svizzera invano.
 
Oh beh... De Coubertin sono anni che si rivolta nella tomba...
 
Pagliotz.
-- 
"Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 accampare?
 
"va bene per i cinesi e i negri, ma italiani non ne vogliamo!" (cit.)
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Pagliotz.
 
 
*nelle* tombe, per la precisione:
una in Svizzera a Losanna, l'altra -col solo cuore- in Grecia, ad Olimpia.
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