Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Piste e prestazioni

tranquilli, non sono le piste tanto care a Caniggia e Maradona... ;-PP
leggendo i post relativi ai due novelli fenomeni della velocità, A.C.
parla di piste che sembrano dopate, e qui la domanda sorge spontanea:
che vantaggio in termini di tempo o, per i salti, di cm possono dare le
piste di ultima generazione rispetto a quelle che si usavano fino a 10/15
anni fa (tartan, rubkor, terra)?
il vantaggio è limitato alle gare veloci e ai salti o anche le gare di
fondo possono beneficiare dei vantaggi?
Grazie per le risposte.
ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
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Difficile quantificare.
La mondo prepara tantissime varietà di sportflex (se vai sul sito della 
mondo ti fai un'idea). In genere esiste una relazione inversa tra 
performance della pista e durata della stessa, nel senso che le più 
veloci è difficile che durino più di 4-5 anni e oltretutto sono anche le 
più traumatiche per i tendini.
Il vantaggio è indubbio in tutto ciò che richieda tempi di spinta brevi 
ma anche un fondista allla Gabresilasie con piedi reattivi di sicuro se 
ne avvantaggia.
Ciao
Alessandro

 più traumatiche per i tendini.
E' vero.
Ridurre i tempi di appoggio a parità di impulso
significa aumentare la forza di reazione al suolo.
A farne le spese sono i tendini.

 A farne le spese sono i tendini.
Basta non farceli stare sopra troppo tempo.....e in parte sono tutelati :-))
Ciao. Alex

 ha scritto nel messaggio
news:eIozc.110751$Qc.41...@twister1.libero.it...

Esatto

 Basta non farceli stare sopra troppo tempo.....e in parte sono tutelati :-))
..ogni riferimento a 400isti frequentanti il ng è puramente casuale ;-)))


 ..ogni riferimento a 400isti frequentanti il ng è puramente casuale ;-)))
io ormai non ce li faccio stare su più :-((
'Uzzo

 'Uzzo
'azz..  mi dispiace veramente! per curiosità in che tipo di pista ti
alleni? perchè da noi gli unici che 
non hanno problemi ai tendini sono quelli del mio gruppetto di allenamento
e pochi altri che 
"stazioniamo" in un campo scuola in perifieria piuttosto che nel nuovo
stadio..
-- 


 stadio..
pista nuovissima (1 anno di vita) in sportflex. il fondo della nuova pista è
praticamente o stesso di quella che c'era su prima (sportflex vecchio
20anni). infatti hanno raschiato la vecchia pista, lasciando circa 1-2mm di
pista vecchia e poi gli hanno incollato su quella nuova!
praticamente è un cannone! solo che ti "spara" sui tendini e legamenti :-(
'Uzzo

 in un campo scuola in perifieria piuttosto che nel nuovo stadio..
Dove vi allenate? A Sorgane per caso?
Anch'io comunque ne ho risentito tanto quest'anno, ero abituato ad allenarmi
in una pista morbida e quasi perfetta (avvallamenti a parte...) per
allenarsi, ora invece a Pisa la pista č piů nuova e un po' troppo reattiva
per i miei tendini :-|

 praticamente č un cannone! solo che ti "spara" sui tendini e legamenti :-(
ora si spiega tutto!!! ma anche correndo su di un banalissimo tartan hai i
soliti problemi ai tendini? 
io non penso che sia poi cosě utile allenarsi sempre su piste cosě
veloci.. soprattutto per la 
preparazione invernale la resistenza aerobica e quant'altro la si potrebbe
fare anche sulle 
vecchissime piste di terra rossa (a proposito ne esistono ancora???)


 per i miei tendini :-|
da noi il problema non si pone.. perň quando vai a fare qualche lavoro +
veloce al ridolfi ti sembra 
di volare! (anche se magari il risultato cronometrico č lo stesso fatto
sulla pista del campo scuola)


 vecchissime piste di terra rossa (a proposito ne esistono ancora???)
durante l'invernale io tendo ad usare la pista 2-3 volte alla settimana
(perchè faccio spesso lavori lunghi sull'erba)
quest'anno abbiamo lavorato molto di più sulla velocità, quindi anche in
inverno la pista era fondamentale (4-5 allenamenti alla sett in pista)
di piste in terra rossa non ne ho mai viste e sinceramente credo non ne
esistano più!
in ogni caso il dottore con cui ho parlato dava le maggiori responsabilità
non tanto al tipo di pista, quanto all'uso delle chiodate.
in pratica con chiodi tutti que piccoli scivolamenti laterali del piede sul
terreno sono annullati, e tutte le tensioni accumulate si scaricano sul
tendine
ovviamente io ho sempre corso con i chiodi, perchè con le scarpe da riposo
non riesco a fare neppure allunghi...
'Uzzo

 'Uzzo
des (ale)


 del ridolfi..
chiedo venia per l'orrore ortografico!!! 


 io ormai non ce li faccio stare su più :-((
ma sei fermo o stai facendo qualcosa?


 ma sei fermo o stai facendo qualcosa?
ora sono fermo :-(
dopo il 5 maggio non sono risucito a fare + di 2-3 allenamenti alla sett (di
cui 1 in pista).
ai primi di giugno ho deciso di fare i regionali, tanto per spezzare la
monotonia degli allenamenti (tanto avrei fatto solo quello in tutta la
settimana)
dopo quel 400 incredibilmente il problema ai tendini è migliorato
moltissimo, e risucivo a fare 3-4 allenamenti in pista (sempre senza chiodi)
venerdi avevo una specia di test su 300 + 150.
nel 300 tutto ok, nel 150 mi son stirato il bicipite femorale
ora sono di nuovo fermo, la prox settimana farò un eco di controllo, se lo
stiramento si è chiuso faro una frazione della 4x400 all Oro, se no me ne
sto fermo e torno ad allenarmi ad ottobre
ciao
'Uzzo

 sto fermo e torno ad allenarmi ad ottobre
forse è meglio così :-(((


non č che a Pavia si possa scegliere la pista... c'č solo quella!
Hai contattato il tipo che ti ho detto in mail?
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119


Ma siete tutti contratti, stirati rotti!!!!
E' incredibile.
Salis Des Stirli e poi chi altro? ;o)
Dai su con la vita!!



non ancora, prima di farmi dire che son una chiavica volevo provare a finire
la stagione... ;-)
'Uzzo

la stagione... ;-)
Allora sei una chiavica..ok!!
fai almeno un controllo,
la mia amica nonstante il problema che ha..
continua ad allenarsi ..
e... anzi è migliorata;-)))
poi questo tizio corre...
 ha fatto maratone ecc quindi qualcosina..;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 verde e una pista che meno reattiva non si può!!! :-)
Ci ho gareggiato tre anni fa per la serie B allievi (52"54), mi ricordo che
la gara non andò proprio benissimo, comunque la pista è molto bella per
allenarsi!

 ridolfi
Hai qualche info riguardo la pista, piů o meno in che zona si
trova....lontano da stazione e/o autostrada ecc....
Ciao. Alex

 trova....lontano da stazione e/o autostrada ecc....
ti riferisci al ridolfi vero? 
č semplicissimo: prendi il treno, scendi a firenze campo di marte esci
dalla stazione dalla parte 
dell'artemio franchi (lo stadio di calcio) e ti trovi anche lo stadio di
atletica (dista circa 30 metri 
dall'uscita della stazione!!!)
per il mio campo di allenamento basta uscire a firenze sud dell'autostrada
(si vede dallo svincolo 
poco dopo il casello sulla dx) :-)
ps: ovviamente le info di sorgane le ho postate cosě tanto per fare..
fammi sapere quando ci sei al 
ridolfi!


 ridolfi!
Spero di esserci il secondo fine settimana di Luglio :-)))
Ciao. Alex