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Titolo: allenamento 18 ago.!

Oggi pomeriggio all'Arcoveggio, ore 18-18.15. Pista: velocità.

 
no, alle 19 sull'Appia Antica: 5km di riscaldamento e poi 40' di fartlek 
corto...
;-)
ciao
Fabrizio

                    Fabrizio Consorti ha scritto:

Io invece ieri, dopo il lavoro ho fatto una bella corsetta allo stabilimento
di Ostia per
un intenso esercizio di abbronzatura sul lettino... ;-)))
E oggi ci torno con Mirella nostra... a seguire una doccia e un bell'allungo
in pizzeria per concludere degnamente la serata...
Vabbe' dopo tante salite in montagna dovro' pur recuperare in qualche modo
no???
gabry
no limits, just edges
Jackson Pollock
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 E oggi ci torno con Mirella nostra... 
tossicodipendenti!!!
Avete letto il Messaggero di ieri?
;-P
"Mercoledì 17 Agosto 2005   	
 
	Dipendenti dalla tintarella
 
	Ricerca Usa: stare al sole è una droga. Ignote le cause biochimiche
 
di EMANUELE PERUGINI
ROMA - Anche la tintarella può causare dipendenza e a soffrirne sarebbe 
almeno la metà della popolazione. Sono queste le curiose conclusioni cui 
sono arrivati alcuni ricercatori americani, pubblicate sulla rivista 
Archives of Dermatology . Secondo l'inchiesta condotta dai ricercatori 
dell'Università del Texas, il 53 per cento delle persone che vanno 
abitualmente in spiaggia soffrirebbe di una vera e propria forma di 
dipendenza da tintarella. Significa che una persona su due che va al 
mare, non ci va per il fare il bagno o per godersi il relax, ma solo per 
stendersi al Sole e diventare il più nero possibile.
Ci siamo abituati a scoprire sempre nuove forme di dipendenza, più o 
meno serie: dalla dipendenza dal cioccolato a quella da internet o dal 
sesso virtuale. Ora la notizia che la tintarella crei delle vere e 
proprie crisi di astinenza come l'eroina o la nicotina, ci coglie di 
sorpresa proprio in piena estate.
E cosa siamo in grado di fare pur di guadagnarci la nostra bella pelle 
color del bronzo. A molti sarà capitato di vedere persone che si 
sottopongono sistematicamente per ore a bagni di sole. Per non parlare 
poi delle corse alla prima abbronzatura durante i week-end di primavera. 
Ebbene secondo i ricercatori americani, è proprio questa forma di 
ricerca, in certi casi frenetica, del sole ad essere considerata come 
una vera e propria dipendenza alla stregua di quella indotta da sostanze 
ben più nocive come l'alcol o le droghe. Una frenesia che ha anche dei 
risvolti seri, sotto il profilo della salute. Nei paesi Nord Europei, ma 
anche in Australia e in Italia, l'incidenza del melanoma, causato da 
un'eccessiva esposizione ai raggi solari, è cresciuta negli ultimi anni 
in maniera considerevole.
I ricercatori dell'Università del Texas hanno sottoposto ad un gruppo di 
145 persone che vanno abitualmente in spiaggia, un questionario 
strutturato in maniera analoga a quelli che vengono realizzati per 
determinare il grado di dipendenza da una sostanza, per esempio l'alcol. 
I risultati alla fine del test sono sbalorditivi anche se 
contraddittori. Usando i criteri riconosciuti a livello internazionale 
per determinare la dipendenza, il 53 per cento dei soggetti intervistati 
è stato classificato come "dipendente da abbronzatura da esposizione ai 
raggi solari".
I motivi biochimici di tutto ciò sono, per il momento, ignoti. Nessuno 
sa infatti se l'esposizione ai raggi solari induca nell'organismo la 
produzione di sostanze che causano benessere e dipendenza, come per 
esempio le endorfine.La notizia però è stata accolta con perplessità 
dagli esperti. «Prima di dire che una certa attività ci dia anche una 
forma di dipendenza - ha detto Piergiorgio Zuccaro dell'Osservatorio 
Fumo, alcol e droga dell'istituto Superiore di Sanità - bisogna 
sicuramente verificare molti e diversi aspetti che non mi sembra siano 
stati considerati dai ricercatori americani». Come per esempio una 
eventuale crisi da astinenza. «Certo alla gente piace stendersi al sole, 
ma non vuol dire che siamo drogati di tintarella», ha concluso l'esperto."
Ciao
Fabrizio

Arcoveggio, Bologna. L' Appia Antica è troppo in là, anche se mi
piacerebbe venirci a correre. Poi le 19 è troppo tardi: la famiglia
vuole mangiare alle 20...


Sono pienamente d'accordo con Zuccaro...
Certamente chi si espone di piu' ai raggi solari e' soggetto ad una maggiore
possibilita' di contrarre il melanoma, ma non credo che quando costoro non
possono stendersi al sole siano soggetti a crisi di astinenza come chi fa
uso di droghe alcol e tabacco.... andiamoci piano con certe affermazioni
please!!!
Parlerei piuttosto di, una forma di nevrosi, un atteggiamento un po'
"ossessivo compulsivo" come oggi ce ne sono tantissimi e che ormai
caratterizzano gran parte della popolazione.... (la palestra, le cure
estetiche, la carriera, l'ordine e la pulizia della casa e non ultima la
corsa...)
Il fatto e' che spesso, concentrandoci su qualcosa in maniera cosi esclusiva
e ripetitiva, si cerca di evitare situazioni o emozioni che in fondo in
fondo ci spaventano, ci sentiamo in un certo senso senso "rassicurati" .. Vi
ricordate Jack Nicholson nel film "Qualcosa e' cambiato"....
gabry



no, alle 18.30, Cerreto Sannita, 4 giri da 2.5k, 10k secchi tutti in
salita-discesa (no flat) un percorso tosto ...  ma tosto, o niente.
Preso bene, partito piano, finito a 5'06" di media, con ultimo giro in
leggera progressione in 12'27". Peccato che alla fine non sono potuto
rimanere, perchè la Festa di S.Rocco alla quale era agganciata la
corsa era mitica: c'era un buono pizza (margheritona da forno a legna)
+ bibita, in più le signore del paese avevano preparato teglie di
"tutto" a prezzi irrisori (3 euro=piatto di peporoni imbottiti,
caponatina e melenzane, + bicchere vino) per raccogliere sodi da
offrire al santo ...
Ciao,
Ugo