mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Anche io ho provato l'ebrezza...

...di correre a 4'00" al kilometro!
Martedi' sera infatti sono andato al campo di atletica con l'intenzione di
fare 6/7 ripetute brevi alla massima velocita' che mi e' consentita (chi me
la consenta poi?). Sono quindi partito di corsa da casa mia (il campo dista
1 kilometro e mezzo) e dopo due/tre giri del cerchio di 400 m a guisa di
riscaldamento sono partito con le ripetute autocronometrandomi (quindi i
centesimi li ho riportati per far un po' di scena). Questo il risultato:
1) 1'33"90 -> 3'54" al km (circa!)
2) 1'43"32 -> 4'18"
3) 1'50"23 -> 4'34"
4) 1'52"45 -> 4'40"
5) 1'50"67 -> 4'36"
6) 1'44"58 -> 4'21"
7) 1'43"15 -> 4'18"
Ma e' una valocita' assurda!!!! Cioe'... non tanto la prima ripetutta... ma
la seconda ero fuori di me... pulsazioni oltre il limite umano ma quello
che piu' mi infastidiva era il fiato. Totale mancanza di fiato e
insostenibile sensazione di apnea ad ogni espirata. Altro che una mezza...
non riuscirei a fare cosi' neanche un kilometro, ne ora ne mai! Chi ci
riesce e' un extraterrestre.
C'e' da dire che il recupero non lo facevo da fermo (come invece faceva la
ragazzetta che mi superava senza tanta fatica nelle sue ripetute piu'
lunghe delle mie); io non mi sono mai fermato; tra una ripetuta e l'altra
facevo un giro di campo a 6' al kilometro; finite le ripetute senza
fermarmi ho preso la strada di casa e sulla dirittura d'arrivo ho fatto un
allungo finale.
Deluso.
Per la cronaca devo riportare che prima di questo exploit (giorni prima) ho
fatto (da solo senza molgie) un 5'07" al kilometro su 8,5 kilometri senza
tanta fatica.
Vedremo. Intanto stasera andro' in palestra a consolarmi tirando su i miei
soliti 100 kg di panca... e voi nooooho-tiettttiehe'! ;-)
-- 
gian.p

 soliti 100 kg di panca... e voi nooooho-tiettttiehe'! ;-)
se sei contento cosě.. poi perň non lamentarti se fatichi nella corsa!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 se sei contento cosě.. poi perň non lamentarti se fatichi nella corsa!
A perte che i 100 kg sono di massimale (che faccio ogni tanto). Di solito
faccio serie da 8 ripetizioni con 85 kg.
Eppoi scusa avere torace e braccia un minimo sviluppate (nonche' adominali,
dorsali, spalle, etc, etc...) non vuol mica dire non riuscire a far
mulinare le gambe. 
Che poi in quanto a stretching e scoglimento degli arti ne faccio parecchio
dato che pratico anche karate.
E' anche vero che la massa muscolare pesa piu' della massa grassa... ma
spero che non siano quei due chili in piu' la mia menomazione (peso 83 kg e
sono alto 1,85). La verita' e' che non ho grande capacita' aerobica.
Per la cronaca nelle ripetute le gambe andavano molto bene. Sentivo il
limite invece nella respirazione.
-- 
gian.p
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: GPS decathlon

l'ho comprato, 99 euro. Pare carino, a occhio sembra la copia del 101 
garmin. Dice che ne hanno venduti diversi e non sono tornati indietro.
Domani lo provo e vi so dire. 

 ha scritto nel messaggio 
news:472c5bef$0$36448$4faf...@reader5.news.tin.it...


meno. mah..
Ecco perchč in allenamento vai cosě forte :-DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Max

 interno,
Figata! Ero li' li' per prendere pure io un cellulare palmare col gps e 
tutti i cazzi, mi ha frenato il fatto che in fondo non ci farei un cazzo 
tranne usarlo per la corsa, e allora.... 

 tranne usarlo per la corsa, e allora....
ma quello che hai preso e' questo?
http://www.decathlon.it/IT/keymaze-300-25880720/

 tranne usarlo per la corsa, e allora....
ma quello che hai preso e' questo?
http://www.decathlon.it/IT/keymaze-300-25880720/
Si. Sembra grosso, ma poi al polso e' un cosettino ed e' pure leggero. Se mi 
passa il mal di gambe approfitto del sole e una sgambatina me la faccio pure 
oggi pomeriggio, che ce l'ho qui sulla scrivania che dice "usami usami". 

 oggi pomeriggio, che ce l'ho qui sulla scrivania che dice "usami usami".
sono molto tentato, io lo userei per corsa bici e barca, e mi sembra
l'ideale visto che e' leggero e pratico, e a me serve la velocita'
istantanea e soprattutto i metri percorsi per l'allenamento, ad
esempio ripetute da 3000m in mare o strade non marcate, dici che
farebbe all'uopo?

 ha scritto nel messaggio 
news:1194100156....@o80g2000hse.googlegroups.com...

A 'sto prezzo, e se funziona, probabilmente si. Come lo accendi ti mostra 
velocita' istantanea, cronometro, strada percorsa, altitudine. Puoi settare 
gli allarmi troppo lento/troppo veloce, poi time e distance alert e qualche 
altra frociata che non ho ben compreso. Vedo un omino con il nord indicato, 
sara' una specie di mappa.
Non saprei pero' se ti e' utile per le ripetute, non e' automatico. Il 
garmin mi pare sia automatico nel senso che si accorge se ti fermi, se fai 
un percorso a bastone (e si imposta di conseguenza) e altre cose simili. 
Questo ho idea che e' un po' piu' rustico e magari ti segna che hai fatto 
3000 metri ma poi devi premere il tastone per farlo ripartire.
Fico! mentre scrivevo ha trovato i satelliti (sono vicino alla finestra) e 
ora dice che vado a qualche frazione di km/h. Mi deve aver scambiato per una 
particella quantistica visto che, secondo lui, ogni tanto mi muovo 
istantaneamente di alcuni metri (l'errore del gps). 

 Ecco perchè in allenamento vai così forte :-DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
ho ripercorso l'intero tracciato con g-max pedometer e mi da 10 km esatti.
pfiuuu....;)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: sui tapis: che tristezza!!

http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=1237

 
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=1237
l'unica cosa divertente e' vedere se il tappeto e' in grado di
reggere ;) 
-- 
Gorgon
I run therefore I am

 reggere ;)
Infatti, chissà se regge :-))
Ad ogni modo la cosa non mi piace molto, mi sembra deprimente correre una
maratona su un "tappeto" :-((
Ciao.Alex

 
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=1237
L'oggetto del 3ad č proprio il commento piů adatto :-(
Quando finisce la fantasia...
-- 
Marcello
"La teoria č vuota senza la pratica,
la pratica č cieca senza la teoria"

 correre una maratona su un "tappeto" :-((
a me sembra da imbecilli patentati, se e' per questo ^^;


 reggere ;)
Davvero!
Che so io, proponete una maratona del genere "prendi a mazzate un tapis
roulant per 1 ora per 48 partecipanti". Ma pazienza, si tratta più che altro
di una invenzione per promuovere la maratona, non credo che nessuno vedendo
48 pazzi che corrono su un tapis per un'ora venga invogliato ad acquistarlo!
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Ma se il gatto va gatton gattoni, allora il coyote......?!!

 tapis per un'ora venga invogliato ad acquistarlo! 
a me basta sentire quello che mi grida dietro la gente "per bene"
quando mi vede in canotta e pantaloncini e ci sono meno di 25 gradi
per immaginarmelo ^^;; 

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Caldo uguale minore resa, banalita' ?

Ciao,
dopo una settimana in cui non mi riusciva di fare neanche un km senza
sfiancarmi e mi stava venendo voglia di buttare tutto alle ortiche,
stamattina sono riuscito a superare i 4 giri della villa che faccio la
mattina.
Ed avrei potuto farne anche 6, ma ormai era tardi e sono dovuto rincasare
:-(
Lo so per voi e' quasi nulla, ma per me era uno scoglio non indifferente,
oggi mi sentivo davvero bene, eppure pensavo fosse troppo freddo per uscire
con scaldamuscoli (corti)
e sopra maglia di cotone + maglia da ciclista (manica lunga).
Invece dopo un po' mi sembrava di non averle addosso e tutto sommato quel
freschino era piacevole, altre volte sudavo molto
di piu', sara' stato per questo che ho reso di piu' ?
E' una banalita' ?
Eppure in bicicletta e' l'inverso se sento freddo (anche solo freschino) mi
blocco e vado in sofferenza, mentre con il caldo
vado meglio.
Altra cosa, ho preso l'abitudine oltre al caffe' (non mangio nulla) di bere
un paio di bicchieri d'acqua prima di uscire a correre (alle 6 di mattina),
fara' qualcosa ?
ciao
Marco
-
Marco, Roma
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 vado meglio.
Ricorda che la termoregolazione č un lavoro per il corpo, quindi temperature
troppo alte o basse incidono sulle prestazioni in quanto sottopongono il
fisico a un lavoro supplementare.
-- 
http://web.tiscali.it/creeping_death
Video-3D; Graphic, PC & many more site.
++++++++++++++++++++++
http://web.tiscali.it/it.sport.palestra/
Sito ufficiale del newsgroup it.sport.palestra.
So let it be written, So let it be done
I'm sent here by the chosen one...

 Ricorda che la termoregolazione č un lavoro per il corpo, quindi
temperature > troppo alte o basse incidono sulle prestazioni in quanto
sottopongono il > fisico a un lavoro
supplementare.
Immaginavo, quello che mi lasciava perplesso
era la differenza rispetto alla bici, dove il caldo
non mi da' alcun fastidio, anzi.



Per forza, in bici c'è l'aria che sottrae calore al tuo corpo, mentre
correndo
la velocità non è così elevata da permettere un'evaporazione così veloce.
Immagina, quando sei in salita, sudi di più anche per questo, oltre che
per lo sforzo maggiore :-)))
Ciao
-- 
Marcello
"Quando senti la fatica è il
momento di andare più forte"
(Paul Tergat)

 Immagina, quando sei in salita, sudi di piů anche per questo, oltre che >
per lo sforzo maggiore :-)))
mmm, in effetti ho scritto una banalita' :-(
Scusate e grazie per le risposte.
ciao
Marco
--

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Interferenze cellulare cardio

Ciao,
volevo chiedervi, è possibile che il cellulare possa interferire con la
misurazione del cardio.
Bisogna, ad onor del vero, dire che la fascia non era ben messa, ovvero mi
andava su e giu....anche se di poco.
La misurazione finale ho avuto 204 di max  :-)))), visto che per necessità
lavorative ho dovuto correre con il cello in mano e mi hanno pure
chiamato.......
mnt-man

 chiamato.......
<phone mode on>
puff ... puff ... puff ... "Sì ? ... Chi è? ... ah, sei tu ! ... si, sto
correndo .... e gli si è piantato il server ... per Outlook ? o per MSBlast
? ..." pant .. pant .. "E che vuole ? che vada a casa sua per ripristinargli
il sistema .... ma digli di andare a cagare !" ... ohps ...  (saltino del
fosso) pufff.... ufhh ... " E allora ?... come si chiama ? ... ehm, lo
chiamano Il Cavaliere ? .... (pausa, si ferma e si gratta la testa) "Vabbè,
... ecco ... adesso sono a circa 20km da casa sua ... potrei, facendo il
record del mondo sulla mezza, essere lì tra tre quarti d'ora ... dici che si
incazza se gli chiedo un'autografo ? ... Va bene ? ok, ci vediamo più tardi
a casa sua, allora !
<phone mode off>
Ugo

 puff ... puff ... puff ... "Sì ? ... Chi è? ... ah, sei tu ! ... si, sto
CUT
:-DDDDD
di solito funziona proprio così.....rompono le palle sempre quando non
devono  :-)))
mnt-man
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [mezzo OT] Per Riccardo ed il G-Berto!

Sono spiacente di comunicarVi che devo definitiamente declinare 
l'invito a partecipare alla mezza di Losanna di Domenica 
22.10...
Purtroppo motivi di lavoro ("fortunatamente" non sono altri, i 
motivi) non posso andare in ferie fino alla settimana 
successiva.
Devo ripiegare sulla mezza di Pavia, in modo da essere 
relativamente tranquillamente al lavoro alle 15.00 del 
pomeriggio.
Ci saranno altre occasioni! :-(
Pagliotz.
PS: intanto domenica 15.10 sono a Cremona...
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 l'invito a partecipare alla mezza di Losanna di Domenica 
  Vabbe', sara' per la prossima. Tanto non posso partecipare nemmeno
io, solo che i miei problemi sono "sfortunatamente" di salute. :-/
  Niente di che ma giovedi' sera, reduce da un test (pure andato male,
mannaggia) sui 5Km, nel tornare a casa in bici ho provato ad
accorciare il tragitto volando. E' evidente che non sono un piccione.
  Ora c'ho un braccio al collo e almeno una decina di giorni di stop. 
:°(
  Un saluto,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585

 PS: intanto domenica 15.10 sono a Cremona...
Ah, allora ci si vede anche a Cremona!
Max

 °(
Azz... che sfiga (o che culo, se non ti sei rotto la testa!).
Fai conto che io ti firmi virtualmente il gesso (o la "doccia", 
o la fasciatura)!!
Alla prossima!
Pagliotz.


 Ah, allora ci si vede anche a Cremona!
Sì, ma se a Monza ero di fretta, a Cremona lo sarò ancora di più 
(anche se da CR non credo sia facile sbagliare strada come al 
mio ritorno da Monza...)!!!
Pagliotz.


 l'invito a partecipare alla mezza di Losanna di Domenica 22.10...
ciao Paolo,
sono appena ritornato da 2 sett. senza PC ( quanto tempo libero... ;-)  )
...... mi dispiace, vabbè, ci incontreremo un'altra volta.
in bocca al lupo
Ciao
Riccardo


ciao Gianfranco, spero noente di grave (se sono solo 10 gg.)
buona guarigione e fatti sentire
ciao
Riccardo 

 buona guarigione e fatti sentire
  Niente di che, una distorsione ad una spalla. Ma per le spalle che
ho io, che escono di posto basta che piova, e' una giacchettata. 
D'altra parte c'e' poco da fare: le cose belle sono anche le piu'
delicate! ;-p
  Domani riprendo a correre, mi auguro di non aver perso troppo.
  A te come ti va? Mandami una mail, se vuoi! :-)
  Salumi,

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Salite a Milano

Ciao ragazzi, questa settimana la mia tabella prevede salite medie, 500/600
metri.
Visto che sarò a Milano per lavoro qualche giorno dovrei appunto farle li.
C'è qualcuno che sa indicarmi un posto adeguato all'allenamento previsto
GRAZIE !!!!!!!



L'unico posto in tutta Milano con queste caratteristiche è la
Montagnetta di San Siro o Montestella. Per trovarla, cerca il "Campo
XXV Aprile", un campo di atletica alla base della montagnetta.
E' vicina alle fermate di QT8 e Lampugnano.
Max 

 Montagnetta di San Siro o Montestella.
O in alternativa vanno benissimo i cavalcavia per le ripetute in salita.
 



Cavalcavia con salita lunga 5-600m. come chiedeva lui, mi sembra
difficile...
Max

On 16-09-2007 20:56, in article 
22vqe3tnpft5tnags...@4ax.com
,
"megaMAX" <massimo.bo...@SSSPAM.email.it.invalid> wrote:

Infatti i cavalcavia di solito non sono più di 250 metri....sono pratico
perchè vivo a Ferrara, unica città d' Italia senza orizzonti finiti
.....tutto piatto... Comunque grazie a tutti, andro alla montagnola di San
Siro
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: London marathon

 F
Sei sicuro? Dal sito mi sembra di capire che le iscrizioni si siano chiuse 
il 22-8, ed anche quelle good for age per i non residenti UK.
Nel leggere il tuo post mi č venuta la voglia di partecipare ma temo sia 
ormai troppo tardi.
Le tue indicazioni sono valide solo per la maratona o anche per semplice 
turismo?
Ciao Grin

 sorteggio:
A chi vince il ballottaggio viene addebbitata sulla carta di credito 
l'iscrizione oppure c'è necessità di confermare in seguito?
E, soprattutto, cosa succede sela carta di credito scade prima di 
Dicembre? Viene ugualmente considerata valida?
-- 
Nico
"Haec immatura a me iam frustra leguntur oy"

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ma nessuno scrive?

Domani ï¿œ la vigilia...
Un abbraccio grande ed auguri per un sereno natale a tutti!
 
-- 
"Sin prisa pero Sin pausa..."
 


 
Auguri e buone corse a tutti!
 
Giuseppe
 

Un abbraccio grande ed auguri per un sereno natale a tutti!
 
Oggi � la vigilia....
Augurissimi a tutti!
 
Ciao
Mauro55

 Domani è la vigilia...
 
  Ogggi e' la vigilia, domani e' natale... ;-)
 
  Tanti auguri a tutti anche da parte mia! :-)
 
-- 
Gianfranco Bertozzi

 Un abbraccio grande ed auguri per un sereno natale a tutti!
 
Un po' in ritardo, ma auguri a tutti e buone corse "sane" anche da parte mia.
E in bocca al lupo anche a te, Alfio, che proprio ora hai i primi "normali" acciacchi.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Josï¿œ Saramago)


 
Normali?
Speriamo, vuol dire che passeranno, e cmq mi innervosiscono perchï¿œ
arrivano proprio ora che stavo aumentando il kilometraggio...che palle...


 Un abbraccio grande ed auguri per un sereno natale a tutti!
 
Buone feste!
Propositi per il nuovo anno: mai ripetute quanto ti sei mangiato 
mezzo kg di arachidi :-oooo
 
-- 
Mau

 Un abbraccio grande ed auguri per un sereno natale a tutti!
 
Buone feste!
Mi porto avanti con il capodanno e i propositi per il nuovo anno: mai 


 arrivano proprio ora che stavo aumentando il kilometraggio...che palle...
 
Appunto, e questo e' normalissimo.
Se ti fermassi a fare jogging "mezz'ora/die" non avresti quasi nulla.
Piu' che altro, valuta e fai valutare sempre la tua corsa, ossia cerca di capire se corri
male, e/o se non stai dando al tuo corpo il tempo di abituarsi.
E controlla sempre le scarpe.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Test di Yasso

Ciao a tutti.
Gradirei un vostro parere sull'attendibilità predittiva del test di Yasso 
(sugli 8oo mt.), meglio se partendo da esperienze personali.
Buona serata
Maurizio 

 Gradirei un vostro parere sull'attendibilità predittiva del test di Yasso
come dice Albanesi nel suo sito: è solo una condizione necessaria ma non
sufficiente
nel senso che non è in pratica altro che una qualunque stima predittiva
basata su un rapporto.... un pò come stimare le potenzialità in maratona
moltiplicando per 2,15 il tempo ottenuto in mezza
può dare risultati *molto errati* nel caso che uno non sia ben preparato
per allenamenti che coniughino qualità e quantità
per il resto, mai fatto il test
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'è il genio? Fantasia. Intuito. Decisione e Velocità di
esecuzione."

 (sugli 8oo mt.), meglio se partendo da esperienze personali.
provato tre anni fa e non posso che concordare col titolo di una nota
rubrica telematica per podisti: "Yassate"
Chi come me e' tendenzialmente veloce ma non resistente, a tirare ripetute
di 800 non ci mette niente, ma ti garantisco che a me non ha predetto un
beneamato
ciao
Fabrizio
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: invernalissima

Ebbene sì, 14 giorni dopo la maratona di Firenze mi butto in una mezza
maratona...
E' la prima volta che la faccio e mi hanno detto che merita il nome:
fa un freddo di dio... Però (dicono) ne vale la pena, bella e ben
organizzata. Poi vi farò sapere.
Cosa ne pensate, provo a spingere oppure è meglio farla al piccolo
trotto visti i recentissimi 42.000metri? Io mi sento bene, sia
mentalmente che fisicamente.
Che faccio? dite, dite... :)

 Che faccio? dite, dite... :)
boh :)
nel senso che dopo una maratona può capitare benissimo di essere a pezzi o
semplicemente giù di corsa mentalmente E fisicamente
oppure che si stia talmente bene da fare sfracelli
farei delle prove in allenamento (che so, un corto veloce tipo 5Km  per
sentire come girano le gambe ) e rimanderei la decisione alla mattina
della gara. male che vada rallenti e ti diverti

 della gara. male che vada rallenti e ti diverti
Sì sì, comunque sia non ho grandi velleità, se va bene e faccio un bel
tempo ok, ma se le zampe non reggono ciò che la mia mente malata
vorrebbe, pazienza, posso sempre dare la colpa alla maratona! ;-)

Che faccio? dite, dite... :)
Su questo no ti so consigliare, voi giovincelli recuperate subito
...:):)
Ciao e buona mezza, facci sapere com'è andata.
Mauro55
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Fate i bravi!!!

Parto e sto via qualche giorno.... 
Vedete di non fare macello, non aprite agli sconosciuti, non accettate
caramelle dagli sconosciuti, ecc. ecc...
Ciao ciao!
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 accettate caramelle dagli sconosciuti, ecc. ecc...
Mpf... fatti sentire per venerdě, altro che sconosciuti...!!!!

Ciao ciao!
e chi sei???
ma va........
cià
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 Mpf... fatti sentire per venerdě, altro che sconosciuti...!!!!
se continua a piovere cosi' nella Centry piu' che qualche giro ci fate
qualche vasca...
:-(
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 Parto e sto via qualche giorno....
Occhio al rientro! ;-)
JDN
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 caramelle dagli sconosciuti, ecc. ecc...
Quando vado via io dico sempre: non fate niente che io non farei...
.. Finchč qualcuno non mi risponde: "Ma quel che non faresti tu... non č
stato ancora inventato!!!"  }:-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"Se siamo brave ci dicono che siamo "donne con le palle". Ma insomma! Io
voglio continuare ad essere una "donna con le tette"! Io non ce l'ho mai
avuta l'invidia del pene. Lo stimo molto, ecco."
(Luciana Littizzetto)
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 qualche giro ci fate qualche vasca... :-(
No cavolo, non voglio rinviare l'esordio centrifugo per problemi
atmosferici!!
Cosa prevede il meteo per domani?

 Vedete di non fare macello,
...i topi ballano ;-)
--
Atletiko
______________________________
Coltiva la tua passione
______________________________
ICQ number : 335329478

 Mpf... fatti sentire per venerdě, altro che sconosciuti...!!!!
infatti, vedi di farti sentire altrimenti potresti diventare tu lo
sconosciuto ;-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: rscuderi

lo sapevate:
http://notizie.sport.virgilio.it/informazione/vsport/articolo.html?cart=11630630
bye,enzo
-- 
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 bye,enzo
è una ottima notizia! spero che ora con il suo contributo potremo 
assistere a delle belle gare sui 100m insieme a collio, torrieri, kaba 
fantoni, cavallaro e gli altri.. ;-)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 è una ottima notizia!
Davvero.. sono contento per lui, era ora che guarisse!
A proposito, in che cosa consiste la sindrome da cui era affetto??


 
non e' una bella cosa...e non "ERA affetto", purtroppo, ma E' e lo sara' 
per chissa' quanto tempo
:-(
E' una malattia infiammatoria cronica di origine sconosciuta, in grado 
di colpire praticamente tutti gli organi ma soprattutto la bocca (con 
afte ricorrenti), gli occhi (potenzialmente in modo molto grave) e la 
cute (ulcerazioni e altre lesioni).
Non esiste una cura specifica (almeno che io sappia...), ma si trattano 
le manifestazioni, via via che appaiono...insomma...una brutta bestia.
ciao
Fabrizio

 A proposito, in che cosa consiste la sindrome da cui era affetto??
Quando ci siamo visti mi ha spiegato che è una sindrome molto frequente in
Turchia, che di solito colpisce il nervo ottico, infatti lui ha problemi
sotto questo aspetto e può portare nel 10% dei casi a totale cecità!!
Leggendo i suoi documenti in realtà poi mi sono reso conto che invece i guai
che può creare sono molteplici e soprattutto senza preavviso, insomma una
bella scocciatura...
Poi non so, magari in questi ultimi mesi ha scoperto nuove cose per cui non
saprei dire, ma il fatto che abbia ripreso a fare qualche allenamentino
(fonte sicura) direi che è comunque una buona notizia!!!
Ciao. Alex

 ...insomma...una brutta bestia.
Vedo che le notizie che avevo non sono poi così infondate :-((
Una cosa, ma la malattia è infettiva oppure ha origini interne al corpo che
tu sappia??
Ciao. Alex
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mi date un'opinione su questa scheda ?

16 settimane
5 allenamenti
Corro da diversi mesi e siccome mi diverto
vorrei iniziare a seguire un metodo un po' più serio.
Per ora ho un lungo da 25 Km e
sono un tapascione da 56' per un 10000.
Mi interessa migliorare la
resistenza e aumentare il ritmo.
Come molti un giorno vorrei
confrontrarmi con una maratona.
Magari la primavera dell'anno prossimo.
---------------------------------------------------------
1  04 ott  CL8 - CL6 - 6X1000 - CL6 - LL25
2  11 ott  CL8 - CL6 - 8X1000 - CL6 - M14
3  18 ott  CL8 - CL6 - 10X1000 - CL6 - LL28
4  25 ott  CL6 - CL6 - CL6 - CL6 - CL14
5  01 nov  CL10 - CL6 - 3X3000 - CL6 - LL32
6  08 nov  CL10 - CL6 - 4X3000 - CL6 - M16
7  15 nov  CL10 - CL6 - 4X3000 - CL6 - LL21
8  22 nov  CL6 - CL6 - CL6 - Riposo - Test/Gara (10-12Km)
---------------------------------------------------------
9  29 nov  LP10 - CL6 - 4X2000 - CL6 - LL21
10  06 dic  LP10 - CL6 - 5X2000 - CL6 - M18
11  20 dic  LP10 - CL6 - 6X2000 - CL6 - LL35
12  27 dic  CL6 - CL6 - CL6 - CL6 - CL14
13  03 gen  LP10 - CL6 - 3X4000 - CL6 - LL21
14  10 gen  LP10 - CL6 - 2X5000 - CL6 - LL28
15  17 gen  LP10 - CL6 - 2X6000 - CL6 - M14
16  24 gen  CL6 - CL6 - CL6 - Riposo - Test/Gara (Mezza)
Grazie
-- 
Un impressionista dipinge il sole
finchè non si brucia. 

Otttimo programma e se riesci a portarlo a termine, scordati i 56' sui 10000
ma aspettati un bel 40'.
Ciao  Sergio
"Van Gogh" <Anon...@Anonymous.it> ha scritto nel messaggio
news:2sf5q3F...@uni-berlin.de...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Stasera la mia prima 5km... consigli?

Su distanze così brevi l'unico paragone è un 7km fatto a 4.11 di
media. In linea di massima la mia VR dovrebbe stare tra i 4.18 e i
4.22. Non so bene come comportarmi perchè le mie esperienze sono tutte
sulle distanze lunghe (mezza maratona). Diciamo 20' di riscaldamento
bello lento per non affaticarmi... partenza a palla, oppure comunque
controllata tipo alla soglia e poi sparare tutto negli ultimi 2 km?
Ciao!
Nicola

 ha scritto nel messaggio 
news:1b7a6019-7c5c-47cb...@q2g2000vbr.googlegroups.com...
partenza a palla, oppure comunque
controllata tipo alla soglia e poi sparare tutto negli ultimi 2 km?
Fossi in te partirei a 4'10''/km, poi vedrei intorno al 4� km se ne ho 
ancora cos� da spingere e dare tutto negli ultimi km facendoli a 4' al km
ciao
ricky 

 controllata tipo alla soglia e poi sparare tutto negli ultimi 2 km?
Non lo so ma approfitto per ricordare una frase che mi fa sempre ridere
"Parti molto forte, aumenta a met� gara e dai tutto nel finale"
-- 
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> "Parti molto forte, aumenta a metà gara e dai tutto nel finale"
Grazie a entrambi ;-)
Alla fine ne è uscito un 4.05 di media del quale mi ritengo del tutto
soddisfatto!
Nicola

 Nicola
complimenti



STICA!!
Complimenti!

soddisfatto!
Bravissimo!
Ciao,
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole

 >soddisfatto!
La cosa che più mi ha colpito di queste garette provinciali è
l'assoluta aleatorietà delle distanze di gara. Ieri sera il tizio al
megafono ha dichiarato essere una distanza da 5,2 km. I vari GPS dei
corridori riportavano tra il 5,06 e il 5,09. Un punzonatore dichiarava
a fine serata un 5,1 "forse"... mah. La gara precedente era una "13,5
km... circa"
Mi rendo conto solo ora che considerando un 5,2km avrei sfondato il
muro del suono scendendo a - squillino le trombe - 3.58! Mi sa che
terrò per buono il 5km, che è meglio :)
Nicola

 I vari GPS dei corridori riportavano tra il 5,06 e il 5,09.
...
Il GPS � ASSOLUTAMENTE inutilizzabile per avere una misura precisa di un 
percorso. Pu� essere utile per avere una misura "circa" che va bene in 
allenamenti non troppo "qualitativi" e/o in gare dove non conta il tempo 
in assoluto (esempio lampante tutto il mondo del fuori strada)
Per misure precise ci vuole la rotella (e un misuratore che la usi 
bene). Al limite la bicicletta (ma anche qu� occhio alla taratura che 
sbagliare di qualche % semplicemente gonfiando la ruota � un'attimo...)
Beppe

 percorso. 
Quotissimo.
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 ha scritto nel messaggio 
news:33f78642-962c-45e2...@u10g2000vbd.googlegroups.com...
        Alla fine ne � uscito un 4.05 di media del quale mi ritengo del 
tutto
        soddisfatto!
Bravissimo!
ciao
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ah, volevo dirvi

Riccardo ce l'ha fatta a concludere la maratona, un certo calo nel
finale ma ha retto bene e dal passaggio alla mezza direi che non ha
risentito troppo del fastidio al piede.

 che non ha risentito troppo del fastidio al piede.
Sì, ma quanto gli ci vorrà per farci sapere com'è andata?
:-)
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 :-)
chissà :)
PS:
3h49'
;)
-- 
Gert dal Pozzo
"Spiazzo colui che con discorsi bui fa il duro: suppone verità che, in
quanto supposte, se le metta nel culo" (Caparezza)

 ;)
Allora io butto lì un 34°km come muro. Vediamo se c'azzecco...


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ho corso a Central Park

In Agosto ho fatto una vacanza a New York durante la quale andavo
regolarmente a correre a Central Park.
Non so com'č da voi ma a me tutta quella gente che correva ha fatto
impressione. Qui dove corro di solito sono fortunato se durante l'ora (non
sono un gran ché) di allenamento incontro due persone, lě ogni dato momento
c'erano almeno 15 persone davanti a me e altre 15 dietro in tutti i percorsi
del parco (piů quelli in bicicletta e sui roller). Senza contare che alle
sette e mezzo tramontava il sole e alla riserva kennedy, il percorso piů
quotato, c'era ogni volta uno spettacolo meraviglioso.
Gran bel posto dove correre.
E' stata un po' una tristezza tornare ai miei percorsi abituali semi
cittadini.

 ha scritto nel messaggio 
news:ZjGSe.15059$O6.8...@news3.tin.it...

Che bello!! Correre a Central Park č uno dei miei sogni...
Ci č passato mio fratello l'anno scorso per caso e mi ha raccontato 
esattamente quello che dici tu...
vecchietti che correvano con i manubri in mano, famiglie, giovani, 
bambini... tutti di corsa!!
Un'atmosfera festosa e coinvolgente...
L'anno prossimo mi sa... mi sa... :-))
Girasole 

                   "Gabriele Palma" ha scritto:

          Ti capisco... Central Park e' un posto a dir poco affascinante, peccato che
l'ultima volta che ci sono stata non avevo ancora scoperto la corsa....
Comunque passeggiare nel parco, vedere tutte quelle persone cosi diverse ed
originali,
 sedere sulla panchina dove sedeva John Lennon (Strawberry field corner) e'
sicuramente indimenticabile e meraviglioso... spero di tornarci presto a
correre anch'io....
@gabry@
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 regolarmente a correre a Central Park.
Anche io sono andato a correre li a Settembre :)
Solo che non ho capito se c'era in corso una maratona oppure se era normale
vedere 5000 o più persone correre tutte insieme nello stesso parco...
Comunque anche correndo sono riuscito a girarne solo metà...
Ciao
-- 
Wacky
www.andreabettinelli.com

Wacky wrote:
Sbaglio o sarai in sardegna durante il weekend?

 cittadini.
beh... pero' Caffarella e Acquedotti non sono malaccio
ciao
Fabrizio
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mezza di Castel Maggiore (BO)

Alla ricerca di una maratonina per mettermi nuovamente alla prova, ho
trovato:
http://www.gruppopodisticoprogresso.it/
la 6a edizione della mezza di Castel Maggiore. Qualcuno la conosce?
Percorso pianeggiante come dicono? Organizzazione? 
Grazie ;-)
Max


che bello !!
qualcuno di ISA ha scoperto la maratonina di Castel Maggiore
il percorso passa proprio da casa mia, è interamente pianeggiante, nemmeno
un cavalcavia
Si corre per lo più su strade di campagna, per la cronaca c'è giusto un
tratto tra il 2° e 3° km circa non asfaltato; i km sono ovviamente segnalati
e la lunghezza del percorso dicono sia precisa
L'organizzazione direi che è buona, non manca nulla, è da tenere conto che
si tratta di una maratonina provinciale (l'anno scorso 358 classificati)
dal punto di vista logistico si hanno partenza e arrivo coincidenti e tutti
i servizi compreso ristoro finale all'interno di una palestra.
Sui volantini forse non è ben chiaro l'orario di partenza, che per la
maratonina competitiva è alle 9.30, mentre per le distanze alternative e
maratonina non competitiva è alle 9.00.
I'anno scorso ho fatto la maratonina e l'anno prima l'alternativa di 14 km;
erano entrambe giornate di sole ma belle fredde....
ciaooo
PS Io ci sarò
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 qualcuno di ISA ha scoperto la maratonina di Castel Maggiore
Ottime notizie ;-))
Direi che e' la candidata ideale per i miei buoni propositi... di mettere a 
frutto la preparazione per fare il PB e ricevere i festeggiamenti di Girasole ;-))
Max

 Girasole ;-))
ma questi festeggiamenti, Girasole li farà anche a Firenze domenica al
termine della gara ??

 
come va lo scarico?
-- 
Telefonami gratis con Sitofono
http://www.zilly.sitofono.it

 come va lo scarico?
più scarico di così... ho passato la nottata venerd'/sabato scorso col mal di
stomaco, vomitando e con la febbre. tutto a posto già da domenica, non dovrebbe
(SGRAAAAATTT!) aver inciso per niente

Gert dal pozzo ha scritto:

Statene accuorto però, mangia etc etc

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Staffetta 12 x1 ora.

Non so se essere contento: ho chiuso con 30 giri.
Segue resoconto poi.
Ma gabry e gorgon, come sono andati?


Io ho chiuso con 26 giri e spicci.... mi aspettavo qualcosina in piu'.
Nonostante corressi nella stessa frazione di Gorgon non sono riuscita ad
incontrarlo.... cmq presto dovrebbero essere disponibili le foto sul sito
www.fotosports.it
..
complimenti Lopezzone!!!!
--------------------------------
Inviato via 
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Ma gabry e gorgon, come sono andati?
Sicuramente bene ... in questo caso l'importante è davvero esserci !
Ciao,
Ugo


Non sai quanto hai ragione: è stata una delle gare più emozionanti della mia
breve storia agonistica.

 Ma gabry e gorgon, come sono andati?
io malissimo, sia come prestazione, che a livello di salute (m'ha preso un
mal di pancia cronico dopo 20 minuti di corsa e quando sono arrivato a
casa avevo pure la febbre - che continuicchia tutt'ora ;_;. Finita la
frazione mi sono dovuto fantozzianamente fiondare verso le toilettes ^^;;;)
Stavo talmente perso che non ho nemmeno contato i giri che ho fatto ^^;;;
Per dire, fino a 20 minuti fa avrei scommesso di averne fatti solo 25,
adesso scopro dal sito dei bancari che ne ho fatti 27 (e non c'avrei mai
sperato) ^^;;;
-- 
-- 
Ciao Ciao ^_^
Gorgon
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Ma dove? Ci sono le classifiche?
Il maratoneta ancora non riporta nulla!

 Il maratoneta ancora non riporta nulla!
ancora non ci sono ne' li', ne' sul sito di h2smarathon che gestiva la
rilevazione dei chip, pero' sul sito dei bancari c'e' la classifica
"interna"... che considerato che non sapevo manco quanto avevo fatto, mi
basta e avanza :)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [semi-OT] speriamo che con tutto questo casino sul calcio...

un po' di persone di disaffezionino a quella buffonata di spettacolo e ci
sia sempre più spazio per gli altri (veri) sport...tra cui ovviamente
l'atletica :-)
più spazio in televisione, più finanziamenti, più attenzione per i giovani
che vogliono praticare un vero sport...
gli stadi dovrebbero chiuderli (con i tifosi dentro)!
saluti
Ti

 l'atletica :-)
Sarò pessimista, o solo un pò stanco per la giornata faticosa, ma....
tra una settimana arrivano i CC al Giro.... Gatlin viene trovato
positivo...e Napolitano è il figlio segreto di Andreotti....
Credo che ormai anche lo Sport sia diventato sport, colpito mortalmente
da quando è stato trasformato da rappresentazione di ideali e valori a
mera esecuzione fisica, spesso per scopi ridicoli.
Intanto mi godo la caduta degli dei e di tutti i fedeli che vivono per
loro.... per il resto si vedrà....Napolitano compreso.
-- 
Icarus

 gli stadi dovrebbero chiuderli (con i tifosi dentro)!
qui ti quoto meno, qualche volta capita anche a me di andarci
ma non si tratta di sport, ne godo perchè ormai questo fatto è acclarato 

 gli stadi dovrebbero chiuderli (con i tifosi dentro)!
bella lì :-) quoto
specialemtne quando si volgiono menare: dentro tutti, li lasciamo pestare
come nelle arene dell'antica Roma e quando hanno finito andiamo a
raccogliere i pezzettini :-PPP
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: MI5 Persecution: my response to the harassment

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
-= my response to the harassment -=
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
My first reaction in 1990/91 was to assume that if I broke contact then
they would not be able to follow and would lose interest. So I did the
things that have been suggested by other people; I sold my television,
stopped listening to the radio and tried to withdraw away from the sources
of abuse as much as possible. I reasoned that they must have more important
things to deal with and that normal people would simply leave me alone if
it were made difficult for them to continue their harassment.
I reckoned without the sheer vindictiveness of the abusers. They did not
let up but instead "got to" people around me, mainly people at work, to do
their dirty work for them. I went to see my GP, who refused to believe what
he was being told, and refused to direct me on to anyone who could be of
practical assistance. It was not until three years had passed that the GP
admitted the matter was outside his competence and suggested going to the
police.
In the summer of 1994 we called in counter-surveillance experts from a
private detective agency to sweep our house and telephone for bugging
devices. They conducted a thorough search and found nothing; but as noted
above, since the existence of surveillance was being forced in my face by
the harassers, you would expect them to have taken the possibility of a
counter-surveillance sweep into account when planning the type of devices
to be employed.
In Easter 1995 I made a complaint to my local Police station in London, but
the police have not expressed any intention to do anything about the
continuing harassment ("we're not saying it's happening and we're not
saying it isn't happening" were the words used). I think the officer I
spoke to at Easter wasn't aware of it happening, although other members of
the police force obviously do know.
From April 1995 until the present time the matter has been discussed in a
lot of detail on the Usenet (Internet) "uk.misc" newsgroup. That discussion
has given birth to the article which you are now reading. My hopes in
posting to Usenet were that wider publicizing would discourage the security
services from continuing their harassment, and "draw people out" into
concurring with the truth of what was being said. Neither of those have
followed, but the discussion has served a purpose in allowing this
structured report to be created.
262
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com





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
529

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: EMILIO FEDE

qualcuno sa se anche quest'anno (come nelle ultime n edizioni....) il buon
emilietto fede
ha fatto il solito servizio con le interviste agli automobilisti romani che
se la prendevano con
la maratona????
--------------------------------
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 la maratona????
VAI A LAVORARE!!!!
http://www.google.com/search?hl=it&rlz=1T4SUNA_it___SE210&q=pagliotz+troll&btnG=Cerca&lr=
e stai attento che il Paolo Pirla porta sfiga
http://www.google.com/search?hl=it&rlz=1T4SUNA_it___SE210&q=pagliotz+menagramo&lr=
-- 
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si si lo so che oltre ad essere una spia sei anche un menagramo!!!
proprio per questo quando ti leggo/scrivo lo faccio con una mano sola eh eh

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mizuno Wave Rider 8

me le consigliate ?
me le consigliate ma è meglio la versione vecchia e scontata ?
ARRIVO!
me le regalate ?
ma le regalate ma solo la versione vecchia e scontata ?
HO DETTO CHE ARRIVO!
me le rispondete ?
me le rispo
CHEPPALLE!
HO CAPITO CHE C'E' LA PASTA NEL PIA 

me le consigliate ma č meglio la versione vecchia e scontata ?
compra il nuovo modello.
Ugo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Problemi ai server?

Sono l'unico con problemi di aggiornamento dei post?
Ora, 23:38, mi arrivano i post delle 17:30.....
Voi?
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Voi?
Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=MzA5
-- 
--
Icarus at work.
Togli le MANI per scrivermi.
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Voi?
pure a me:-((
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 ha scritto nel messaggio
news:pan.2004.01.25....@despammed.com...

Gli stessi problemi l'ho avuti ieri pomeriggio anche se su newsland vedevo i
post in tempo reale
Ciauz
Hurricane

 pure a me:-((
e bč! certu! non avete nient'altro da fare che stare davanti al pc?!

 Voi?
Anche io da una settimana circa ho un pò di casini, tipo mi scarica 40-50
messaggi in un colpo, poi per 12 ore magari sembra che il newsgroup sia
morto..... bah vacci un pò a capire qualcosa!!!!
Ciao.Alex


sempre meglio che i tuoi allenamenti manuali davanti al pc!;-))
e mettici le faccine almeno;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 morto..... bah vacci un pò a capire qualcosa!!!!
Che news server usate? Io con 
news.individual.net
 tutto ok!

 Che news server usate? Io con 
news.individual.net
 tutto ok!
L'hai creato tu ieri?     ;o)


 L'hai creato tu ieri?     ;o)
Seh, usando i server del Dipartimento di Informatica di Pisa!
Cosě dopo 5 minuti avevo i Carabinieri a casa!
No, č il nuovo nome del "vecchio" server tedesco 
news.cis.dfn.de

 No, č il nuovo nome del "vecchio" server tedesco 
news.cis.dfn.de
urka.. ma io continuo ad usare il vecchio nome... e fuziona.
per apssare a quello, basta cambiare l'indirizzo e usare nome e pw uguali?

 per apssare a quello, basta cambiare l'indirizzo e usare nome e pw uguali?
Se non ricordo male, si!

 Si, puoi continuare ad usare anche il vecchio.
vantaggi - svantaggi di cambiare il vecchio con il nuovo (so quel che
lascio, ma non quel che trovo.. ;) ), ce ne sono??

 lascio, ma non quel che trovo.. ;) ), ce ne sono??
Forza, mica stai cambiando casa!!!!
L'unica differenza è che cambia il nome, ma il server è lo stesso...
Vantaggio, magari quando decidono di disattivare il vecchio nome, tu sarai
già bello e aggiornato!

 già bello e aggiornato!
uhh
funziona! ;)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ma Howe nei 200?

Come mai Howe non partecipa nei 200 ?
-- 
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 Come mai Howe non partecipa nei 200 ?
ha smesso di dedicarsi ai 200 per concentrarsi sul lungo
fa 200 e 400 solo per divertimento
forse non è abbastanza robusto ma imho non sarebbe stato male come
decathleta 
-- 
Gert dal Pozzo
"Non occorre essere forti per affrontare il fascismo nelle sue forme
pazzesche e ridicole: occorre essere fortissimi per affrontare il fascismo
come normalità, come codificazione, direi allegra, mondana, socialmente
eletta, del fondo brutalmente egoista di una società" (Pasolini)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ai possessori di Garmin forerunner 405

Salve a tutti,
a chi ha ed utilizza un forerunner 405, vorrei porre qualche domanda.
Io sarei intezionato a comprarolo; ho visto il 405cx a Euro 359. Forse
cercando meglio lo trovo sicuramente a meno.
Il punto è questo: io lo vorrei utilizzare quatidianamente, ovvero
tenerlo sempre al polso anche se i miei allenamenti sono un paio a
settimana.
Secondo voi è scomodo tenerlo sempre addosso? L'ho provato per alcuni
minuti e non mi sembra di dimensioni troppo grandi. I dubbi che ho
sono due:
- resistenza agli urti che può capitare di prendere, specialmente per
la ghiera che è touch screen.
- autonomia in condizioni di 'orologio'
Inoltre, quali sono le differenze tra 405 e 405cx ?
Grazie
Ferri.

 - autonomia in condizioni di 'orologio'
alta, senza correre si va oltre la settimana
 

 alta, senza correre si va oltre la settimana
...ma poi non ti rompi ogni settimana-dieci giorni doverlo ricaricare?
(quanto dura il tempo di ricarica?).
Ha cmq una batteria tampone oppure ogni volta devi reimpostare data/
ora?
grazie

 Ferri.

 - Mostra testo citato -
In doccia lo togli o lo tieni ?

 In doccia lo togli o lo tieni ?
In realt� lo tolgo e lo sciacquo sotto l'acqua corrente per eliminare il 
sudore. Comunque e' un ipx7 e quindi puoi immergerlo in acqua senza 
problemi. Non so come reagisce all'acqua bollente, ma non credo gli 
faccia granch�.
Giuseppe

 Giuseppe
Giuseppe, scusa una ultima cosa: quanto dura il tempo di ricarica?

 Giuseppe, scusa una ultima cosa: quanto dura il tempo di ricarica?
Sinceramente non ci ho mai fatto caso perch� lo lascio in carica la 
mattina per la sera o viceversa. In teoria bastano 3/4 ore per una 
carica completa.
Per l'uso in corsa ho visto che ci fai 5/6 ore sparse in 3/4 giorni (un 
po' consuma anche se non lo usi come gps ovviamente). Essendo gli 
accumulatori  agli ioni di litio, io lo carico comunque spesso senza 
tante remore.
Giuseppe

 Ha cmq una batteria tampone oppure ogni volta devi reimpostare data/
un GPS l'ora la riceve sempre dai satelliti , anzi non ï¿œ neanche impostabile
: ti prendi quella del satellite che ï¿œ tarata con quella dell'istituto
galileo ferraris che ï¿œ l'istituto metrologico italiano
http://www.inrim.it/ntp/webclock_i.shtml
coincide al secondo con quella del mio 405 che ho ora al polso 

 Inoltre, quali sono le differenze tra 405 e 405cx ?
google ti sar� piu utile di me
Grazie
Ferri.
ciao ste 

 Ferri.
ciao
Michele
p.s. qua una mia vecchia recensione
http://tinyurl.com/59knc6
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Corsa lunga e otite

Prima di Natale, devo essermi procurato una leggera lesione al tendine
d'achille sinistro facendo i balzi su pista (un vero genio...).
In questi giorni stavo correndo solamente cross di 4-8 km a ritmi blandi
(mai più veloce di 4'30" al km), per accelerare la guarigione.
Martedì sono andato a correre per strada, e mi sentivo meglio del
solito... solo che c'era una temperatura prossima allo zero e pioveva.
Ero partito per correre tre km facili, e quasi alla fine del secondo km ho
incrociato un'amica che sta preparando una mezza maratona. Stavo correndo
intorno ai 4'15", e lei mi ha chiesto di rimanere.
Visto che non vedevo grosse controindicazioni, e che il ritmo era facile
da tenere, ho accettato, e l'ho tirata fino al terzo km, chiuso in 4'05".
Dopodiché, una volta fermi, mi ha spiegato che stava facendo delle
ripetute, e che avrebbe corso ancora 2 x 2000, chiedendomi di continuare.
Ho accettato, e con ritmi come i precedenti, ho fatto tutto il suo
allenamento, chiudendo l'ultimo km in 3'40".
A questo punto sentivo un pò di fastidio all'orecchio destro, e ho
preferito tornare al caldo, per evitare di star male, ma purtroppo era
tardi... :-/
L'indomani, al lavoro, l'orecchio faceva molto male, e avevo ogni tanto
problemi d'equilibrio, cosa che mi ha preoccupato alquanto.
Insomma... mi sono fatto visitare, e mi son preso una bella otite! Che
culo, eh?
Ora sono a casa da un paio di giorni e mi sto curando con antibiotici e
gocce per le orecchie... non ho l'antenna TV in casa, e l'unica cosa che
ho fatto per tenermi occupato è smanettare con linux sul portatile, per
riuscire ad installare il mio videogioco windows preferito... :-)))
Sono a buon punto attualmente, e se qualcuno vorrà fare una sfida a
Starcraft quando avrò finito di configurare l'acceleratore grafico, ben
venga! :-)

 venga! :-)
Mmmmhh... preferisco Warcraft III   ;-)

 !!
Appunto.....anche io l'ho avuta!
Pero passa velocemente, io se non sbaglio in 3/4 giorni al massimo l'ho
sistemata!
Beh per quel che concerne l'equilibrio, lasciamo stare che è meglio :-((((((
Ciao.Alex
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Gare a Pavia - mini ISA Meeting?

Considerata la possibilità di ritrovarci a Pavia (deja vu...) in 
occasione di una gara di recupero valevole per i CdS, volevo sapere se e 
chi ci sarà in pista/tribuna.
Io ci sarò (con tutto il mio eeentusiasmo) e gareggerò.
Facetemi sapé!
-- 
Icarus

 Io ci sarņ (con tutto il mio eeentusiasmo) e gareggerņ.
ovviamente io ci sarņ... sabato in pista/organizzazione, mentre domenica al 
via per i 200 :-)
'Uzzo 

 Io ci sarò (con tutto il mio eeentusiasmo) e gareggerò.
3000sp??? :P

 Icarus
grande Icarus...... ;oD
si vole 'r video naturalmente.................... ;-bbb
Riccardo 

 3000sp??? :P
No, marcia e martello!
Suvvia, siamo seri!!!   ,o)
Farò il lungo.
-- 
Icarus

 si vole 'r video naturalmente.................... ;-bbb
Non ti è bastato quello che mi hanno fatto a Torino???    ;o)
-- 
Icarus

 Suvvia, siamo seri!!!   ,o)
Ero serio :)

 Facetemi sapé!
presente! 

Non ti è bastato quello che mi hanno fatto a Torino???    ;o)
A me no, infatti ho dato una sistemata per migliorarlo. :-D
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)