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Titolo: Mezza del Parco Nord (saltato!)

No... non il famoso muro dell'1h30'! Ma sono saltato io, o meglio il
mio tentativo di fare il PB...
Manifestazione con alti e bassi, qualche commento e poi un cenno alla
mia gara:
- percorso impegnativo! Parecchi cavalcavia o collinette che
spezzavano un po' il ritmo, ma soprattutto fango, erba scivolosa,
sterrato e pozzanghere! Con discese nell'erba scivolosissima e per
giunta in contropendenza. Situazione dovuta alla pioggia ma anche ad
un'inspiegabile scelta degli organizzatori di non far correre
integralmente la gara nei chilometri e chilometri di sentierini
asfaltati del bellissimo parco Nord, ma in parte su prati, sterrati e
boschetti
- manifestazione organizzata agli Alpini e dedicata alla beneficenza
per l'ASAMSI (Associazione Studio Atrofie Muscolari Spinali
INfantili), con delle scene di bambini stupendi su sedie a carrozzella
da spezzare il cuore
- pacco gara vergognoso, con un pacchetto di pasta ed uno di salsa,
unica consolazione pero' il fatto che tutto il ricavato vada in
beneficenza
- cronometraggio manuale!! Anche qui, visto il costo non piccolo di 12
euro per l'iscrizione, spero e sarei contento se il risparmio su chip,
pacco gara, ecc. sia andato in beneficenza
- ottimi spazi per la logistica, ampi spogliatoi, ampia palestra, piu'
che discreti ristori e pasta party
- un bel po' di gnocca alla premiazione, con la Elena Santarelli ed
altre gnococolone a me sconosciute ma che dai commenti dovrebbero
essere state veline, letterine o roba del genere
La mia gara: sono partito bene e ad un buon ritmo (passaggi al 5k in
20'50" e 10k in 42'12"), forse troppo. Poi oltre meta' gara la fatica
dei saliscendi, i rallentamenti per non scivolare, ecc. si sono fatti
sentire ed  ho rallentato leggermente passando ai 15k in 1h03'50" ma
ancora in tabella per l'obiettivo 1h30'.
Negli ultimi 5km facevo una fatica boia a procedere a 4'20" ma avevo
ancora margine e speravo di riuscire a mantenere il vantaggio
accumulato. Man mano che vedevo il vantaggio sui tempi di passaggio
teorici per l'ora e trenta calare, con il mal di gambe, un bel livello
di fatica... ho capito mi sarebbe costato una fatica pazzesca reggere
quel ritmo fino alla fine. A quel punto, agli ultimi 2km. ho visto che
non ce la facevo senza uno sforzo sovraumano, e visto la giornata ed
il percorso selettivo ho mollato l'obiettivo e sono arrivato
trotterellando a 4'30" e chiudendo in 1h30'50", pochi secondi piu' del
mio PB.
Peccato alla fine per il PB, ma non era assolutamente il percorso
adatto.. Appuntamento rimandato... la forma c'e' visto il tempo e
visto il percorso duro, il PB puo' attendere... ora vedro' se c'e'
qualche manifestazione a breve nei dintorni.
Avevo anche la mezza idea di fare una mezza... maratona, nel senso di
fare Firenze o Reggio Emilia e fermarmi a meta'.. pero' ho visto dal
sito che non e' prevista la gara sulla mezza, dovrei accontentarmi
semplicemente di ritirarmi pagando prezzo pieno, giusto??
CIao
Max

 semplicemente di ritirarmi pagando prezzo pieno, giusto??
giusto
direi anche che č giusto cosě: le "grandi" maratone vivono di vita propria,
non hanno bisogno di altre manifestazioni di supporto. firenze, che conosco
benissimo, ha guadagnato migliaia di partecipanti quando han cessato di
organizzare la mezza
che generalmente č appunto una rottura dal punto di vista organizzativo e
basta
-- 
Gert dal Pozzo
www.gertdalpozzo.altervista.org
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
- "Sě, la cappella sinistra č a destra" - "Antibodi!!"

basta
In effetti... ora vedo, Firenze sarebbe gia' settimana prossima e le
iscrizioni sono pure chiuse. Peccato, perche' la discesa iniziale
sarebbe stata ottima per chi fa solo la mezza! Un bell'aiuto senza poi
risentirne muscolarmente piu' di tanto come quelli che fanno la 42.
PS: Pagliotz, Pagliotz: info requested!!
Ci sono due nuove mezze maratone in Liguria: quella di Rapallo e
quella di Savona. Riesci ad avere informazioni sul percorso?
Sono entrambe alla 1a edizione, e non c'e' scritto molto...
soprattutto anche vedendo la piantina, non conosco la zona!
http://www.maratoninarapallo.org/
http://www.podisti.tv/foto05/albums/Volantini06/dicembre06/08Dicembre2006Savona-1.jpg
http://www.podisti.tv/foto05/albums/Volantini06/dicembre06/08Dicembre2006Savona-2.jpg
Per Rapallo si parla di "dislivelli di modesta entità"... per Savona
invece non c'e' scritto niente!
Grazie se trovi delle info...
Max

 mio PB.
ciao Max, mi spiace che hai mancato il pb, ma 50 secondi sono davvero pochi 
su 21km!
la prossima con un tracciato anche solo un po' più agevole di questo ce la 
fai sicuro
grande comunque, davvero!
ciao 

 Max 

 (certo che per 50 secondi girano un pochino nè.... anche a me è capitato > a
 Monza)
Mah, per come andavo, se il percorso fosse stato piu' scorrevole, ce
l'avrei fatta... ma ora ci riprovo!!
Tieniti pronta nel cespuglio ;-PP
Max
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

Ciao MegaMAX,
mi chiamo David (probabilmente ci siamo postati in passato), CONGRATULAZIONI 
per la mezza del Parco conosco molto bene il percorso (ci abito vicino) e 
farlo nel tuo tempo ... tanto di cappello.
Purtroppo mi sono dovuto accontentare di VEDERVI passare visto che Sabato 
notte sono stato malissimo ..... sarà per l'anno prossimo.
BRAVO ciao
"megaMAX" <massimo.bo...@SSSPAM.email.it.invalid> ha scritto nel 
messaggio news:cil1m2p5cbp42gis3...@4ax.com...


 Savona invece non c'e' scritto niente!
Lascia perdere. Io non vado MAI (a parte una sola eccezione) 
alle gare che organizzano su strada nella mia provincia (ma 
anche ad IM), *se punto ad una particolare prestazione 
cronometrica*. Le organizzazioni locali sono a dir poco pietose, 
approssimative e senza volontà di miglioramento. Si corre 
ininterrottamente in mezzo al traffico, i segni in terra sono 
evanescenti, i km approssimati, etc. Insomma, se vuoi fare un 
giretto spensierato e fare battaglia esclusivamente contro altri 
colleghi di allenamento, senza pretese alcune, vieni anche a SV. 
Ma se vuoi fare un tempo particolare, NON venire MAI dalle mie 
parti.
L'unica gara che potrei indicarti è la mezza di Ceriale, 
l'ultima domenica di gennaio, tre giri piatti tra campagna e 
città, con percorso sigillato e km segnati correttamente. Solo 
un anno è risultata più corta di 400mt (mi sembra nel 2002), ma 
solo perché un vigile urbano che guidava il gruppo di testa ha 
coglionamente "mancato" una curva in un punto al primo giro, ma 
gli organizzatori se ne sono accorti e sono andati subito a 
presidiare personalmente il punto incriminato per i restanti due 
giri.
Pagliotz.
PS: sicuro che dalle tue parti non ci siano mezze in questo 
periodo?
-- 
Motto: "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti" 
(Roberto "Freak" Antoni)
Mito: M. Douglas in "Un Giorno di Ordinaria follia"
Blog: 
http://soluzione-finale.blogspot.com

 sigillato e km segnati correttamente. 
Ok, ma speravo di trovare qualcosa in Dicembre... e ci sono solo quelle che ti 
ho indicato, a parte la maratona di Firenze e Reggio Emilia da fare 
eventualmente a meta'... sto cominciando a pensarci, non ha valore come 
prestazione ufficiale ma almeno il tempo con il chip c'e'...
Max

 prestazione ufficiale ma almeno il tempo con il chip c'e'...
come no?!? conosco anche qualcuno che ha fatto il PB sulla mezza proprio in una
gara di 42KM, io stesso ora che ci penso ho il PB sui 10Km in una mezza
occhio comunque che:
1. a firenze sono chiuse. hai un amico che non ci va e ti può dare il pettorale?
(io sono reduce da un paio di giorni di stato malaticcio ma mi dovrei rimettere
mi dispiace :P)
2. a reggio ci sarà un botto di gente dato che i furbacchioni della maratona di
milano han deciso di andare a sfidare concorrenti più capaci di loro a ottobre e
quindi sarà zeppo di gente delle regioni settentrionali. li superi in partenza
volando?
3. anche le facessi, con le griglie come faresti? dichiari il falso , cioè che
vali meno di 3h?
4. possibile che nella zona più popolosa d'italia e dintorni  non ci sia una
mezza in questo periodo?!??

qualche manifestazione a breve nei dintorni.
Ti posso consigliare (ci ho gareggiato lo scorso anno) la mezza di
Bastia Umbra (PG).
Cerca "Invernalissima" e trovi tutto sul loro sito.
Un pň lontana, e programmata per il 17 dicembre, ma con un'ottima
organizzazione (sono anche convenzionati con alberghi in zona a prezzi
onesti) ed importantissimo č bella piatta.
700 - 800 partecipanti.
Unico neo, ci fa un freddo cane! Ma se non fosse cosě l'avrebbero
chiamata in altro modo :):):)
Ciao
Mauro55

 Max
Estendo quanto ti ha detto Pagliotz anche alla Maratonina di Rapallo. Oddio, 
è il primo anno che la fanno, ma l'organizzazione è la stessa che ha 
approssimativamente (per usare un eufemismo: km segnati a pene di segugio, 
chip dispersi, code interminabili per il rimborso alla riconsegna del chip, 
rimborso perlatro non avvenuto per tutti...) allestito un'altra maratonina 
in zona Tigullio in febbraio.
Tanta buona volontà, tanto impegno ma passo decisamente più lungo della 
gamba.
Oh, poi il posto è indubbiamente bello e magari il tempone ci scappa lo 
stesso, però...
Ciao. Paolo 

grande comunque, davvero!
Grazie ;-)
Come vanno i tuoi acciacchi? La prossima volta vieni a farla anche tu!
Max

 Come vanno i tuoi acciacchi? La prossima volta vieni a farla anche tu!
boh...devo ancora capire cosa devo fare. non so se devo smettere di fare 
sport, farne come prima o di più. è un periodo mica tanto bello. mi sto 
allenando pochissimo. ieri piscina 40 minuti quasi solo di fondo lento.
l'altro ieri ho fatto un'oretta di corsa a 4'30'' facendo abbastanza fatica 
e alla fine mi è saltato fuori un mal di ginocchio sulla parte esterna, ci 
mancava anche questo. appena ho un po' di tempo contatto la persona che mi 
hai indicato.
la prossima volta spero proprio di esserci anch'io
ciao