mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: frequenza cardiaca

Premetto che non mi sono mai curato troppo di questo aspetto avendo 
sempre fatto sport fin da piccolo e senza aver accusato mai 
problemi.Detto cio ho comprato un cardiofrequenzimetro di quelli a 
basso costo tanto cercavo solo un cronmetro.Quest acquisto unito alla 
lettura di alcuni post mi ha creato dei dubbi.Il primo allenameto col 
cardio l'ho fatto domenica correndo per 1h a 4m30s al km risultato del 
test è un frequenza media di 173bpm e una max di 179.Ripeto il test 
lunedi stesso percorso stesso tempo freq.media 168 max 176.Ho 28 anni 
sono alto 1,82m peso sui 74\76kg mi chieso se la freuqnza non sia 
troppo elevata o mi sto preoccupando per nulla.P.S. non avverto nessun 
disagio durante e dopo la corsa anzi potrei correre ancora(infatti 
faccio anche lunghu di 25\30 km e percorsi duri ricchi di salite)grazie 
in anticipo a chi mi riponde

 wrote in message
news:mn.934a7d793...@runner.it

per la tua età dovresti avere una frequenza cardiaca massima teorica che
si aggira intorno alle 190 pulsazioni al minuto.
I valori che hai rilevato non mi sembrano quindi sballati. 
gg
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 lunedi stesso percorso stesso tempo freq.media 168 max 176.
Se e' giusto non lo so, pero' direi che io sono uguale a te, forse un po'
piu' lento (4.40) ma stessa media (168-170). O almeno cosi' era l'ultima
volta che l'ho misurata un annetto fa su un giro di un'oretta, non uso il 
cardio molto regolarmente (ho 32 anni quasi 33).
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

 in anticipo a chi mi riponde
L'errore è pensare che il cardio sia in grado di rilevare una patologia.
Fai un bel esame sotto sforzo, come se dovessi fare agonismo,
poi divertiti che la metà basta.
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mezzamaratona - programma ultimo mese

ciao a tutti
vorrei dedicare questo mese alla preparazione di una maratonina (il 23
aprile), questo è il programma che penso di seguire;
premetto che 2 settimane fa ne ho corsa un'altra ma senza avere nelle gambe
allenamenti superiori ai 13-14 km e l'ho corsa in 1h 40 e rotti in
condizioni proibitive (forte vento)
Beh la prossima gare vorrei stare sugli 1h38- 1h39
Che ne dite ??
ciao
orso
 LUN 13 km (6 lenti + 7 progressione) FATTI
MERC ripetute salita (10 x 180 mt)
VEN 40’ lento
SAB 9 km tirati (in gara)
LUN 1h20 lento
MER 4 X 2000
VEN 40’ lento
DOM 17 KM (di cui 13 COLLINARI)
LUN 40’ lento
MERC 3 x 3000
VEN 40’ lento
SAB 15 KM medio
LUN 1 h lento
MERC 4 X 1000
VEN 40 lento
DOM GARA
 
--------------------------------
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orso_bo ha scritto:

Io modificherei solo le due settimane di mezzo.Sono in dubbio solo sul
3*3000 di mercoledì   ma per il resto è, praticamente, la
preparazione che ho seguito io.
Lun 1h lento
Mer 2*3000 + rec 4' & 3*2000 + rec 3'
Ven 40' lento
Dom 20km piani, il collinare non sono solito praticarlo
Lun 40' lento
Mer 3*3000
Ven 50' lento
Sab 3km risc + 9\11 medio
Che ne dite?

 Mer 2*3000 + rec 4' & 3*2000 + rec 3'
idem recupero non completo, direi: una mezza non la si corre poi così
lontano dalla soglia, se si recupera troppo la parte veloce viene troppo
veloce
per una mezza direi buono fare anche molti km nelle ripetute
-- 
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)

grazie delle Vostre precisazioni
ho preso nota dei suggerimenti, mi sembrano interessanti
Per quanto riguarda il collinare, lo faccio più che altro perchè è un
percorso non troppo impegnativo ma bello e panoramico, è un'alternativa ai
classici percorsi che faccio in pianura, soprattutto se corro da solo.
ciaoo



 
ciaoo
sto seguendo il "programma" quasi alla lettera, senza grossi problemi,
domani ci sarebbe il 3 x 3000, anch'io ho qualche dubbio, non č che sia
pesante ?
ciao e grazie
orso

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Titolo: Correre a Roma zona Tiburtina

Uella gente,
per lavoro mi ritrovo spesso a Roma e mi piacerebbe portarmi anche lě le 
scarpette per correre, ma non conosco le zone...
Come hotel di solito sto sulla Tiburtina, zona Ponte Mammolo... mi 
sembra una zona piuttosto collinare e piena di sterrati, volevo sapere 
se qualcuno aveva da consigliare qualche bell'itinerario...
Grazie!
Max

 qui qualcosa si trova.
Ciao,
già provato ma non ho trovato niente... invece ho contattato la colonia 
romana degli amici triathleti FCZisti, e ho trovato indicazioni e pure 
compagnia ;-)
Max

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Titolo: Che scoperta!

probabilmente uno dei prossimi candidati al premio ignobel:
http://www.repubblica.it/salute/forma-e-bellezza/2011/02/08/news/outodoor_palestra-12109737/
gg
-- 
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 gg
stessa cosa che ho pensato pure io...
nn so se è peggio lo studio o Repubblica che l'ha pubblicizzato! :-)
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Titolo: Cammino, marcia e corsa

Qualcuno mi saprebbe per cortesia spiegare che differenza c'e' tra
marcia e corsa (mi sembra che nella marcia almeno uno dei piedi deve
toccare terra) esoprattutto tra il camminare e marciare? C'e' anche
una soglia di velocita' per distinguere tra camminata e marcia?
Grazie
Paolo

Di guardia alla Judefeldertor di Munster , ho udito Paolo :

non esistono soglie di velocità, casomai ci sono dei limiti fisiologici per
cui a più di 17-18Kmh è praticamente impossibile marciare
marcia = azione di movimento svolta senza fase di volo con entrambi i piedi
staccati al suolo e ginocchio bloccato, giudicata da apposita giuria
corsa = azione di movimento con fase di volo e ginocchia liberamente
piegato
cammino = versione lenta e non regolamentata della marcia
-- 
Gert dal Pozzo
Skype User: Gert_dal_pozzo
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Titolo: Aiuto per crono o cardio

Vorrei regalare a mia moglie (si sta appassionando alla grande anche
lei) un cronometro (o anche cardio, non so) purchè sia di una
semplicità d'uso disarmante.
Direi che bastano 15-20 tempi memorizzabili ma deve avere un bel
pulsante per i tempi parziali e la modalità cronomentro facilmente
attivabile.
Avete qualche buon consiglio da darmi?
Grazie mille

joan ha scritto:


Fascia di prezzo ?
-- 
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
..a me piacciono un sacco i timex ironman - penso che me ne regalerò
uno a natale :-)  ti basta un lap-30. Se cerchi sul sito ci son delle
foto, costano anche poco ... 
http://www.timexironman.it
Altrimenti, viste le esigenze, da un qualunque decath. trovi degli
aggegetti da poche decine di euro che fanno il loro porco lavoro di
crono ed orologi, ne ho uno (geonaute) pagato credo 20 euro da anni,
ha preso colpi, acqua freddo, ...mai cambiata batteria numeri grandi,
pochi tasti e retroilluminazione. Se non fosse per i pochi parziali
non lo cambierei...
Cardio ??? cos'è ?  :-)
Andre

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max 100 euro

 max 100 euro
Allora mi accodo ad andrea
-- 
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
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Titolo: week-end del 03-04 set.

Stasera sgambilata a Lovoleto di circa 7 km.
Domani 40-50 min. tranquilli.
Domenica 1/2 maratona di Bologna: lì "ora scateniamo l'inferno". In
quanti siamo di questo NG?? Orso bo, vieni?


eccolo !!
ci sarň sia stasera a Lovoleto, che domenica alla 1/2 di Bologna;
per domenica mi preoccupa parecchio il caldo !!! Ho visto infatti che la
partenza č alle 9.30 !
ciaoo
orso
--------------------------------
Inviato via 
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Il caldo per domenica preoccupa anche me, in quanto le previsioni del
tempo hanno messo sole. Allora ci vediamo a Lovoleto, avrò maglia
Granarolo con bandana. A stasera!!
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Titolo: Tabelle confronto prestazioni

So che esiste una tabella (o un qualocsa dle genere) che assegna un 
punteggio ad una prestazione in una data disciplina. Dove la posso trovare?
In particolare ieri si discuteva se valesse di più un 17'30'' su un 5000 
o un 36'00'' sui 10000.

 trovare?
Si chiamano tabelle portoghesi. Le trovi qui
http://www.gsdaini1.it/DL_showall.asp?cat_id=33&parent_id=11&sub_name=Programmi+x+Windows&parent_name=Programmi+Utili
 


Grazie, avevo torto io e alla grande, 17'30'' vale molto meno di 36' sui 
10000, vale quasi 37'
Ho visto che vale meno anche del 19''32 sui 200, 1298 punti cazzarola

Si chiamano tabelle portoghesi. Le trovi qui
Le ho scaricate... spero che siano tutte corrette, cosě farň qualche
programmillo utile per le prove multiple e per i cds. :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 
credo che sian compreso nel file

credo che sian compreso nel file
Sfortunatamente mancano quelle delle prove multiple e delle categorie
giovanili, ma anche così è già un grosso aiuto... Non oso pensare a
quale lavoraccio si sia reso necessario per trascrivere ogni
punteggio... =:-(
Ci vorrebbe un'equazione matematica, per quanto complessa, per
permettere di calcolare i punti lasciando fare al computer il proprio
lavoro senza ricopiare penosamente punteggio per punteggio...



Seeeee! troppo semplice! cosa credi? ;)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Un altro pizzicato

Pare abbiano ri-beccato Roberto Barbi per doping in Francia. Già trovato
positivo per EPO anni fa ai mondiali di Edmonton, dopo la squalifica ed
essersi cosparso il capo di cenere su "correre" aveva ricominciato a
dominare gare di livello amatoriale (mica tanto, anche una Pistoia-Abetone)
Comunque voci di lui si sprecavano da almeno 15 anni

Gert dal pozzo ha scritto:

Perché? Qualcuno era invece certo del suo pentimento?
LOL!
Pagliotz.


azz, qui si fa difficile
Sta a vedere che adesso beccano pure me !!
Sono 3 settimane che uso la CERA per fare 3h 55 alla maratona di 
Firenze.
:D :D :D :D
-- 
Paolo from BS

 Firenze.
stai lucidando il percorso per scivolare meglio?
:)
gg
-- 
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ab...@newsland.it

 gg
Si, soprattutto i primi km...sai sono in discesa.
-- 
Paolo from BS

 Si, soprattutto i primi km...sai sono in discesa.
Allora devi dirmi che pettorale hai che ti sto in scia.
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella


e a me, invece, un pò dispiace.
Diciamo che avevo creduto nella "redenzione e resurrezione", in più al
suo livello, e tenuto conto dei distacchi che dava ai secondi, vedi Pt
Abetone anche di quest'anno, non credo che ne avesse bisogno per
vincere in queste competizioni locali.
Riguardarsi poi l'intervista alle Iene di qualche anno fà, di come
parlava dell'uso dell'Epo, per capire di come fosse, probabilmente più
dannoso che vantaggioso.
Ciao
Fabio

 Pare abbiano ri-beccato Roberto Barbi per doping in Francia. Già trovato

Calcaterra starà ancora smaltendo la sbornia.


 Comunque voci di lui si sprecavano da almeno 15 anni
Ora si capisce meglio perchč qualcuno, quando lui partecipa, non parte
nemmeno.


 
E qualcun altro sul podio non gli strinse la mano...
Non so perchè ma me l'aspettavo.
Se confermato dalle controanalisi comunque non mi dispiace per niente.
Qui l'articolo:
http://2.bp.blogspot.com/__ZuUwf2bymQ/SRR8d8iUArI/AAAAAAAAK9Y/sYmrv2dA5u0/s1600-h/Immagine3+001.jpg
-- 
Il mio Blog...: 
http://lagrandecorsadifranchino.blogspot.com/

 Non so perchè ma me l'aspettavo.
Anche perche' le sue interviste successive ala "pizzicata" non sembravano
tanto un segno di pentimento. Quando raccontava della faccia che aveva
fatto Ingargiola a New York quando l'aveva visto, sembrava una bullata da
bar di periferia
-- 
D. (40-76x1,72x4'08"/km) 
Mizuno Wave Alchemy 7


 wrote:

Due anni fa, ai CdS di cross nelle Marche, lo vidi andare alla stessa
media velocità di quelli del cross corto. Volava. Ero convinto che
potesse anche vincere i CdS nazionali. Si qualficò, ma poi a Modena
non si presentò neanche

 non si presentò neanche
forse c'era il controllo antidoping obbligatorio :-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Garbatella.

Ciao giovani!
Nessuno di voi ha intenzione di correre i 10000 alla Garbatella di domenica
prossima?

 ha scritto nel messaggio
news:2u8tp3F...@uni-berlin.de...


 prossima?
Sono molto solleticato dall'idea di correrla anche perche' poi la prossima
sara' la CORRIAMO AL TIBURTINO del 21 e passa troppo tempo tra l'una e
l'altra,
ma e' anche vero che dovrebbe essere duretta tutta saliscendi o sbaglio ?
ho tempo fino a domani per iscrivermi ti faccio sapere ;-)
ciao
marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


E' la prima volta che la faccio: è una delle gare cui la mia società tiene
di più, quindi in pratica mi hanno precettato.
I miei programmi prevedono la mezza di Civitavecchia (14 novembre), poi
forse il Tiburtino, dove quest'anno premieranno i primi 1000 (!!!) con una
tuta. Mi hanno detto che ci sarà una partecipazione enorme: sarà vero?

 ha
scritto:

Io stavolta passo.... sono in partenza per il long we :-))
alla prossima!!!
gabry


 
dei miei non va nessuno e neanche io credo ci saro'
ciao
Fabrizio

 tuta. Mi hanno detto che ci sarà una partecipazione enorme: sarà vero?
facilissimo.
La gara e' sponsorizzata da CAT Sport, partenza e arrivo sono proprio 
davanti al negozio!!
;-))
L'ho corsa due anni fa e gia' eravamo piu' di 1000. Percorso filante, 
con qualche leggero saliscendi, uno un po' piu' lungo intorno al 7° km 
(se il percorso e' sempre lo stesso).
Il panorama invece non e' esaltante...stradone e palazzoni di periferia
ciao
Fabrizio

 in compenso e' un quartiere che ha scorci molto belli
come no ? e' tutto pieno de graffiti giallorossi...
ciao
Marco


 ha
scritto:

no no grazie, io i 10000 della garbatella li corro quasi tutti i giorni col
passeggino oppure nei giardinetti appresso ai regazzini :)


 prossima?
putroppo devo gettare la spugna :-(
ciao
Marco


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Per MegaMAX: 1x2 + 6x1

 
Ora sono di frettissima, più tardi ti rispondo :-))))))
Max

 1x Orval 
Grande classico anche questa, si trova facilmente, comunque una delle 
mie preferite.
Non banale perchè fermentata con Brettanomiceti che le danno sapori un 
pò selvatici...
ma buonissimi!
Max
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Biglietti olimpiadi Londra 2012

 3 di beach volley
suppongo femminile ;)

 e 2 pallavolo, per un totale di 170 sterline (3 persone a tutti gli eventi).
A me su 7 richieste non hanno assegnato nulla, sinceramente non capisco 
il criterio che hanno usato ... adesso mi offrono la "second chance" 
per i biglietti rimasti ma francamente non so se vale la pena di 
riprovarci...
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
"L'uomo privilegiato politicamente o economicamente ï¿œ un uomo 
intellettualmente e  moralmente corrotto. ï¿œ questa una legge sociale 
che non ammette eccezioni "
( Michail Alexandrovic Bakunin )

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [IT?] L'unico utilizzo logico possibile del tapis roulant...

...lo hanno trovato questi qua:
http://tinyurl.com/2xnco7
Gert, ma secondo te, a quanto lo hanno tarato?
Pagliotz.
-- 
I'm trying a new usenet client for Mac, Nemo OS X.
You can download it at 
http://www.malcom-mac.com/nemo

 Gert, ma secondo te, a quanto lo hanno tarato?
LOL spettacolo
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

 Pagliotz.
diffondete con cautela questi filmati: dopo il pilates e lo step ecco il 
"treadmill gym"! oddio:PPPPP
:))))))
-- 
http://krom-runner.blogspot.com/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Blood runner.

Ho rischiato grosso!
L'ansimatrice della 12x1 ora è arrivata a solo 1 minuto da me!


 
;-))) a volte e' difficile capire il cyberhumour !!!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: chiedo l'autorizzazione al vallelinda e al volatile..

non è che potremmo inserire il video di icarus siepista sul nostro sito 
(attualemente in rifacimento)?
escluso l'ultima versione (attualmente quella on-line), abbiamo sempre 
avuto una area humor.. e quando ho fatto vedere il filmato a gran voce 
mi hanno chiesto di poterlo inserire nell'area insieme ad altre gag, 
fotomontaggi e quant'altro prodotto negli anni dall'asics fi e (prima) 
dalla libertas firenze!
quindi, please.. :-)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 quindi, please.. :-)
Per quanto mi riguarda... fai pure!    :o)
-- 
Icarus

 Per quanto mi riguarda... fai pure!    :o)
grazie mille!!!


(attualemente in rifacimento)?
Concordo. Magari fai solo pubblicità al mio sito.
Non ho grandi aspirazioni, ma non si sa mai. ;-)
Anzi, posta qui i collegamenti, perché voglio farmi qualche risata
anch'io con le altre gag. :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 anch'io con le altre gag. :-)
appena sarà on-line provvederò subito! ;-)


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: (OT?) Forerunner 301

Ho un problema con un Forerunner 301. Ho seguito le istruzioni, ho
installato il software da CD. Poi ho collegato la porta USB, windows
riconosce e installa il GPS ma quando apro l'applicazione Garmin
Training Center mi compare il messaggio: "Poiche si tratta del primo
utilizzo del programma, è necessario aggiongere la propria periferica
al Training Center. Collegare la periferica al computer"
Il problema è che il GPS è regolarmente collegato e riconosciuto da
Windows (XP) ma...nulla....il Training Centre proprio non lo vede. La
cosa strana è che con programma sempre della Garmin Mapsource viene
riconosciuto perfettamente. Anche da altri software di terze parti. Ma
col 'suo' proprio non va. A qualcuno è capitato? qualche consiglio?
Grazie.
Mauro

Ho un problema con un Forerunner 301. Ho seguito le istruzioni, ho
Risolto installando la versione aggiornata del software. Scusate.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Questi pirati... Ma come si fa a postare ebook completi sui lanci?

Cose da pazzi...
Faccio un giro su alt.binaries.e-book.technical e trovo che qualcuno ha 
postato 6 ebooks sul lancio del peso e del disco.
Non c'è più rispetto, davvero! 


stavolta non l'ho mica capita la barzelletta.....
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

mi potresti dare il link, w il lancio del peso
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Gibilisco

ha saltato 5 e 60.
Bravo !!

 ha saltato 5 e 60.
Galvan invece pessimo nei 200. peccato, ne avevo letto bene
meglio mi sa se si concentra sulla 4x400: con Licciardello Vistalli e
Barberi la finale non dovrebbe essere impossibile, per il bronzo però è
quasi impossibile
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

 ha saltato 5 e 60.
molto pulito anche a 5,65
può entrare nei primi 5-6, saltando così
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un
operaio, capo della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava"
(Neruda)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Statistiche: da gennaio a ottobre

Per farmi perdonare la mia assenza vi offro la "Top twenty" dei Top
poster dal 1° gennaio al 31 ottobre.
Alla fine dell'anno arriverà il classificone...
ellegi
------------------------------------------------
Header-statistics for: From: (grouped by name)
(based on msgs with bodies between 01/01/2004 and 31/10/2004)
it.sport.atletica
	24224	100,00%	(probe count)
	2945	12,16%	Icarus
	2185	9,02%	Zippo
	1899	7,84%	[4l3x]
	1381	5,70%	Marco Salis
	1092	4,51%	Marcello
	968	4,00%	Gert dal pozzo
	826	3,41%	des
	795	3,28%	Fabrizio Consorti
	664	2,74%	Artemio Vallelinda
	610	2,52%	Scuderi Giuseppe
	585	2,41%	lopezzone
	575	2,37%	gasperino2002
	451	1,86%	Ugo
	450	1,86%	tecche
	447	1,85%	Micronauta
	406	1,68%	Fede@
	338	1,40%	mj4318
	321	1,33%	mnt-man
	306	1,26%	bikediablo
	300	1,24%	Uzzo

 	2945  	12,16%	Icarus
Nonostante i tre mesi estivi dove sono stato via per lavoro, resto pur
sempre una brutta bestia....    ;o)
__
Icarus

 Icarus
A fine anno scavalcherò qualcuno.
Peccato che sono troppo in ritardo rispetto a te.  ;o)
Ciao
ing

	1381	5,70%	Marco Salis
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

	664	2,74%	Artemio Vallelinda
Ma pensa... nonostante la mia intermittenza non sono niente male...
Considerato il gprs, il lavoro etc... non me la sono cavata male! :-)
Devo dire che il periodo olimpico ha contribuito non poco...
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 non sono niente male...
adesso non esageriamo....


me sa che qui sto messo male 

me sa che qui sto messo male
-- 
__________________________________________
Atletiko
--------------------------------------------------------
Coltiva la tua passione
__________________________________________
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [1annoalMAX] Consiglio tapasciate

Ciao a tutti!
Sapete dove posso trovare un calendario delle prime corse per rodare le
gambe?
Cerco dai 6 ai 21 km tra la Lombardia e l'Emilia.
Abito a Viadana, in provincia di Mantova.
Grazie,
Ivano
--
http://unannoalmassimo.blogspot.com
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ivano
L'ho appena chiesto qualche post sotto!
vedi 
www.podisti.net
 e 
http://www.tuttopodismo.it/Lista_Gare.htm
ciaoo 

 ha scritto nel 
messaggio news:fm00of$bbc$1...@news.newsland.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Montefortiana (VR)

Miiiiiiii che fatica !!!!
Soprattutto perchè sono partita con l'intenzione di fare la 11 per via della
difficoltà del percorso e del mio precario stato di salute (come al solito)
e invece, arrivati al bivio abbiamo voluto fare i fighi ed abbiamo preso per
la 22 Km !! Quanto mai! Al terzo km eravamo già pentiti. Mai sofferto tanto
in corsa... troppe salite, troppo freddo, troppa roba buona da mangiare ai
ristori per non fermarsi e prendere così tanto freddo! A parte questo, tutto
il contorno era bellissimo! Tantissima gente (mai partecipato io ad una
corsa così affollata...) e tantissimo folclore... Sono riuscita persino a
beccare alcuni amici tra cui Max di Isa (non l'ho mai beccato alle corsette
di paese in tanti mesi e ieri l'ho scovato tra 10.000 persone)..
Non dico nemmeno il tempo che ho fatto perchè non fa testo visto che ho
camminato tanto e mangiato altrettanto!
:-))
Girasole stanco.


Ciao a tutti.
Pure io !! che mazzo!!! Non immaginavo che fosse cosi'... in salita!!!
E neanche di trovare certe cose ai ristori!!! (china calda ?? minestrone coi
fagioli??)
Noi avevamo l'auto parcheggiata proprio davanti all'ultimo ristoro delle
corse lunghe, e i miei amici ci hanno dato dentro parecchio!!!
:DDD
Comunque ne e' valsa la pena, sia per il folclore, come ha detto Girasole,
che per il paesaggio. Correre in mezzo alle colline, ai vigneti, e'
stupendo.
Pero', che freddo!!! Soprattutto il primo pezzo, che si andava tutti
compatti piano piano.
Poi ci hanno pensato le salite a riscaldarmi.
Sono arrivata a casa stravolta e ancora ieri non ho avuto la forza di andare
a correre, perche' avevo le anche indolenzite.
Ragazz*, correre e' proprio bello!!!
:)))
Enrica
PS ho visto anche l'arrivo del cinese che ha vinto la competitiva!!
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 camminato tanto e mangiato altrettanto!
eh, la Montefortiana è celeberrima per la quantità di ristori gastronomici :))
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'è il genio? Fantasia. Intuito. Decisione
e velocità di esecuzione."
Inviato da 
www.mynewsgate.net


Io il cinese l'ho visto passare mentre stavo affondando i denti nel pane e
marmellata ad uno dei ristori... Che fisico ragazzi! Due gambette
muscolosissime ma magrissime! Che effetto! Era la prima volta che vedevo
correre cosě da vicino una competitiva (in pratica mi superavano dopo aver
urlato..... eeeeeehhhh ......spostaaaatiiiiiiiii.....)  e da lě ho deciso
che io non ci proverň mai!! Andavano troppo veloci!!!
Girasole

 Gert dal Pozzo
Infatti abbiamo deciso che l'anno prossimo ci si fa tutti gli 11 chilometri,
camminando e fermandosi ad ogni ristoro, come alla mangialonga.
:)
Enrica


 ha scritto nel messaggio
news:83Z103Z79Z211Y...@usenet.libero.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: infortuni

Non è che qualcuno conosce qualche farmaco (principio attivo così evitiamo
pubblicità) miracoloso per problema lieve tallone-tendine al fine di poter
correre a fine mese una mezza?
Cammino bene ma però se corro peggioro la situazione.
Ciao e grazie a tutti per la risposta
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Cammino bene ma però se corro peggioro la situazione.
Salicilato di metile al 15% (non è un errore, è proprio 15%), spalmato 
come se fosse nutella sulla parte interessata, la fanno in farmacia.
Ma secondo me sei uno stupido a fare così (e scusa la franchezza...). 
Non puoi fare un'altra mezza tra due/tre mesi da sano, anziché farne una 
tra meno di un mese da mezzo sano peggiorando forse le cose? E 
rischiando oltretutto di non riuscire ad arrivarci, sapendo che questo è 
il momento dove gli allenamenti sono più impegnativi per 
tendini/articolazioni?
Pagliotz.


Io ho usato, risolvendo i miei problemi tendinei, di contratture e 
stiramenti l'antinfiammatorio brufen 600 (non ho a portata di mano il 
principio attivo), che necessita di ricetta medica.
Grin 

Il 03 Feb 2009, 14:20, Pagliotz_pll
<Non.ce.gu...@lia.ad.essere.intelligenti> ha scritto:

Hai ragione però è una mezza a cui tengo molto (dove risiedo) e sono già
iscirtto.
Ciao


 principio attivo), che necessita di ricetta medica.
ibuprofene
però se è una tendinite banale non serve a nulla e si guarirebbe comunque,
se invece è seria non serve a nulla se non a peggiorare la situazione
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )


ha scritto:

Hai ragione, non prendo mai farmaci perchè sono convinto che non servono a
guarire, anzi hanno le loro controindicazioni, e poi è sempre il corpo
stesso, col riposo, che rimedia da solo. Non bisogna forzare la natura anche
se stavolta volevo ....accelerarla.
Ciao e grazie
"Il vero sapiente è colui che sa di non sapere (SOCRATE)"
"La semplicità è la forma della vera grandezza (FRANCESCO DE SANCTIS)"


 Gert dal Pozzo
Preferisco anch'io non prendere farmaci, ma purtroppo quando c'è la scadenza 
di una maratona e la guarigione "naturale" richiede troppo tempo non 
consentendo gli allenamenti e pregiudicando anche la forma acquisita, cerco 
di salvare la situazione.
Ciao
Grin
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [CFF]

Vedi subject     :=)))))))

 Vedi subject     :=)))))))
Fatti una passeggiata sul lungo mare di Viareggio, ci saranno sicuramente
bimbe teenager seminude da scaldare.

 bimbe teenager seminude da scaldare.
In questi giorni, al massimo, saranno da rianimare....  ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 sicuramente bimbe teenager seminude da scaldare.
Buona idea!
Però come ha detto Icarus, col freddo che fa al massimo ci saranno i
vecchietti a portare a spasso il cane... vabbè, mi rifarò venerdì prossimo
in Canniccia... sempre Versilia è!  :=)))

 in Canniccia... sempre Versilia č!  :=)))
Ah si, eh!  Per correre ti fa male il piede, per andare a scondinsolare in
Canniccia, no, eh! :-)
  Fr.

 scondinsolare in Canniccia, no, eh! :-)
Spero che per venerdě prossimo il dolore al piede sia passato  ;=)))

 Spero che per venerdě prossimo il dolore al piede sia passato  ;=)))
E allora sabato ti voglio vedere al campo a recuperare tutti gli allenamenti
saltati! :-P
  Fr.

 tutti gli allenamenti saltati! :-P
Speriamo!!!
Nel mentre... faccio palestra "intensiva", visto che non posso far altro!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Reflusso gastrico e corsa

Qualcuno di voi ha questo problema?
Spesso corro la mattina presto quindi parto con un caffe, voi quanto prima
lo prendete?
E quanto prima mangiate?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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Io quando corro la mattina prima bevo solo un po' d'acqua e basta, mi 
alzo e vado a correre direttamente. Caffè e colazione rigorosamente dopo.
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/


Quoto. Anch'io quest'estate correndo la mattina per via del caldo non
ho mai fatto colazione prima e non ho avuto mai problemi.Tranne
proprio quella mattina in cui mi sono fatto un caffè ed un biscotto ed
un'oretta dopo mi hanno causato un quarto d'ora di corsa un pò a
singhiozzo.
quindi pasta la sera e digiuno la mattina.
ciao Oscar
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ha funzionato

Vedo con piacere che il mio modo polemico inserito e poi disinserito
dell'altra settimana ha ottenuto il piacevole effetto di stimolare la
discussione su argomenti tecnici e atletici. Bene. 
Vedo anche che ci sono persone preparate e competenti che saltano
fuori ed esprimono opinioni interessanti. Bene.
Ho fatto un overdose di interventi in questo giorni togliendo tempo ad
altre  mie cose ma abbiamo tutti insieme dato una spinta decisiva al
funzionamanto del gruppo nel senso che auspicavo.
Grazie.
 wm

 Grazie.
enzo:
grazie a te
bye, enzo
-- 
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ab...@newsland.it

(Walter) wrote:

perlomeno si parla di allenamento;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 perlomeno si parla di allenamento;-)))
si, è vero, meno male! ;-)))
si ritorna alle usate abitudini ;-)
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 



grazie a te.
l'unico problema č che adesso mentre corro penso a tutte le cellule che
stanno catabolizzando glucidi e lipidi e percepisco una grande confusione
chimica interna che mi distrae :-)
scherzi a parte, io sto cominciando a studiare ed in effetti č
appassionante cercare di capire cosa succede dentro di noi...
ciao
Ti

lavori anche; e l'impegno atletico ti porta via molto temo?)
Temo non sia   possibile,  facendo l'allenatore non si campa. Non
ricordo più chi era, un famoso tecnico specialista forse che mi disse:
fare l'allenatore é l'hobby più costoso del mondo 
Ho un lavoro che mi impegna 10-11 ore al giorno. Seguo una quindicina
(o forse più non ricordo nemmeno bene) di individui alcuni li vedo
spesso,  altri meno, mentre corro a mezzogiorno ( diciamo mi trascino
che é meglio )  altri quasi mai e li vedo solo in gara.
Ieri un ragazzo che seguo da molti anni e che ha  personali di 1h8 e
2h30 e che dopo che gli ho fatto buttare via un plantare che usava
senza che lo sapessi sembra abbia finito di rompersi in continuazione,
mi ha scritto un sms:  "Ho fiducia in me e in te come allenatore
voglio andare più forte di una volta" Piccole soddisfazioni.
Questa settimna ho fatto uno sforzo distogliendo tempo ad altri
impegni perchè ci tenevo a concludere certi thread ma davvero mi é
difficile essere presente a questo livello 
Domani sono via tutto il giorno per una gara. Oggi vado ad un convegno
dove c'é anche Gigliotti, insomma seguo, ma se non sono presente
continuativamante portate pazienza, l'importante é che sia partito
questo processo di crescita del ng.
ciao wm

 funzionamanto del gruppo nel senso che auspicavo.
  Ora comincio a studiare anch'io... :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

 l'importante é che sia partito questo processo di crescita del ng.
enzo:
fallo crescere sempre di piu'


  wm
Grazie a te
Posso aproffittare di te per dei consigli? qui o in pvt?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Abbonamento per 2 anni a soli 28 euro

Ragazzi,
Andando su questo link ci si può abbonare a Men's Health per 2 anni a 28
euro:
http://www.chefigo.it

 Andando su questo link ci si può abbonare a Men's Health
bel troiaio di rivista
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

HEMIRATE" wrote:

magari ci metti OT
bella cagara di rivista;-))
abbonatici...
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: finale 100 metri a Londra

Chi � la favorita alle olimpiadi nella finale dei 100 metri categoria donne
nude?

 nude?
 
E' gi� venerd� ?
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it
 
 
 

 ha scritto nel messaggio 
news:1mn8t56kkdhmq.d...@40tude.net...


 ha scritto nel messaggio 
news:1mn8t56kkdhmq.d...@40tude.net...


 io vorrei di nuovo i centometristi/e pompati/e come una volta
 
perche' ora sono troppo noiose le olimpiadi
 
 

 non ti ho capito (seriamente)
 
ora con questa lotta al doping non vediamo + le cinesi grosse come 
uomini grossi...i 100metristi con braccia enormi....lo spettacolo ne 
risente!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: male alle rotule dopo 20 km.

Specialmente con il freddo, mi viene puntualmente male ad entrambi i
ginocchi dopo aver percorso 20 Km.
Si tratta di un dolore alla rotula, proprio sulla punta, come se pungesse.
Ho sentito dire che potrebbero essere le scarpe o il modo sbagliato di
poggiare il piede.
Qualcuno ha avuto esperienza simile? E come l'ha risolta?
Grazie.

lume ha scritto:

io l'ho avuto all'inizio della mia "carriera" di velocista: una palla 
chiamata iperpressione rotulea; praticamente uno scompenso tra 2 muscoli 
  (vasto mediale e vasto laterale) che porta ad un imperfetto 
scorrimento della rotula nella sua sede naturale con il risultato di una 
infiammazione della stessa.
non so se la tua situazione è equivalente alla mia, ma nel mio caso un 
programma di potenziamento specifico per il vasto mediale ha risolto 
tutto nell'arco di circa un mesetto..
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 tutto nell'arco di circa un mesetto..
Grazie mille.
Solo un'informazione: esistono esercizi per il potenziamento del vasto
mediale che si possono fare in casa nel tempo libero o servono per forza
attrezzi e macchinari da palestra?
Ciao


l'ideale
al leg extension escursione max entro 25° con il piede extraruotato di
circa 20°
vai piano con i carichi evolvi con continuità e giudizio....
schema :
1a sett 3x10reps
2a sett 3x12 reps
3a sett 3x15reps
4a sett 3x8reps poi una settimana di scarico
sempre stretch dopo ogni serie
rec tra le serie almeno 2minuti.
se hai un compex: programma 
rilassamento ogni giorno più vascolarizzazione
da fare prima del relax, max vasco 15minuti
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 da fare prima del relax, max vasco 15minuti
grazie!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Fantastico!!

Ora capisco perché alla Montagnetta notavo un particolare affollamento 
di gente, piů del solito :-DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
http://milano.corriere.it/milano/notizie/cronaca/10_ottobre_7/prostituzione-romene-san-siro-jogging-focarete-1703900967028.shtml

 
http://milano.corriere.it/milano/notizie/cronaca/10_ottobre_7/prostit.
..
Dicci la verità!
Quante "ripetute" (brevi, of course) fai sulla Montagnetta ????
^_^
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: come iniziare (o meglio ri-iniziare)?

Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 17 anni grande appassionato di atletica e di sport in
generale... purtroppo guardo tanto sport in tv ma ne pratico poco...
vorrei adesso ricominciare a correre (per hobby naturalmente) cercando
soprattutto una buona resistenza... poter fare una decina di km a velocità
accettabile non sarebbe male come obiettivo... oltre a perdere qualche
chiletto di troppo
fino ad adesso nei periodi che correvo non avevo nessun programma... quindi
vorrei ripartire però con un po' più di razionalità cercando di formare una
buona base di partenza...
come mi consigliate di iniziare (e proseguire) i miei allenamenti?
aspetto vostri consigli e complimenti a tutti per la competenza che
dimostrate nei post.
Lucio

 Lucio
Ciao Lucio e benvenuto su ISA
leggiti il post di "Logan" oggetto: Ciao a tutti. Troverai degli spunti
interessanti
Ciauz
Hurricane

 leggiti il post di "Logan" oggetto: Ciao a tutti. Troverai degli spunti
pensa se trovava gli sputi :-))))
mnt-man

 mnt-man
;-)
ok... mi leggo un po' i vari post...
nel frattempo vi chiedo qualche consiglio sulla colazione pre allenamento...
cosa consigliate di prendere (io di solito bevo una tazzona di latte bianco
con zucchero e corn flakes)? e dopo quanto tempo dalla colazione bisogna
iniziare l'allenamento per non incappare in problemi?
cmq oggi ho fatto solo 15 min. a velocità abbastanza buona in paese con alla
fine una bella salita... dovrei aver fatto circa 3 km ma non lo so di
preciso...
ciao a tutti :-)
Lucio


CUT
Piccola premessa......non sono la persona più indicata a dare consigli sull'
alimentazione.
Personalmente digerisco qualsiasi cosa a colazione, con il passare del tempo
e miei allenamenti si sono spostati nelle ore più impossibili, così il mio
organismo si è abituato alla digestione di qualsiasi cosa in qualsiasi
momento.
Quando faccio allenamenti non troppo lunghi generalmente bevo una tazza di
caffè con 4 biscotti...4 di numero qualche minuto e poi via, addirittura a
volte esco a stomaco vuoto (in realtà faccio così anche quando voglio
abituare il fisico a dar fondo alle energie accumulate...simulando una gara
lunga dove potrei andare in crisi di fame.........stessa procedura anche per
le uscite in bici).
Quello che posso consigliarti è lascia perdere il latte generalmente
difficile da digerire nel breve tempo, magari prediligi il tè (verde che è
meglio) o come dicevo il caffè, in più valuta tu come alimentarti in base
all' allenamento.
Se breve non dar troppo peso all' alimentazione, quando resti sotto l' ora
il tuo fisico non ha bisogno di chissà che quantitativi energetici in più a
quello che già hai come scorte.
Ottima è la confettura con le fette biscottate (povera di grassi e ricche di
zuccheri, quelli che ti servono nell' immediato..)
mnt-man

 ha scritto nel messaggio
news:biho9k$9adts$1...@ID-136466.news.uni-berlin.de...

Grazie mille per i consigli :-)
Adesso credo solo che mi impegnerò a fondo per poter arrivare ad un'ora di
corsa a buona andatura.
Ho tanta voglia di far bene e di divertirmi :-)
Ciao a tutti
Lucio
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: qual è lo sport più benefico

vorrei sapere secondo voi qual è lo sport che apporta più benefici
per l'organismo: l'attività aerobica è preferibile? Qual è la durata
consigliabile solo per mantenersi in buona salute e senza entrare nel
campo agonistico?

>> l'attività aerobica è preferibile?
si, il cuore lavora correttamente, i muscoli non dannodi matto per 
funzionare, tu non stai male se non esageri

 per l'organismo
È quello che ti fa sentire bene. ;-)
Una disciplina aerobica tipo corsa, fitwalking o bicicletta, praticata
anche solo a livello amatoriale come la stragrande maggioranza fa (dicesi
"sportivi della domenica", senza ironia), oltre a muscoli e articolazioni
impegna in misura importante anche l'apparato cardiaco e quello
respiratorio, mantenendoli efficienti e in salute, e promuovendo nel
contempo la diminuzione della massa grassa. :-)
La bicicletta, poi (sono un po' "di parte", eeh eh eh!), ha di buono che
non ha praticamente impatto sulle articolazioni, quindi può essere
praticata senza controindicazioni da chiunque, anche da chi ha problemi
alle ginocchia, per dire. :-)
È evidente, poi, che se uno si mette nel cranio che fare sport fa bene e
decide di farne una regola di igiene di vita da qui all'eternità, deve
scegliersi una disciplina che gli piaccia e lo diverta, quindi deve
esserci appagamento mentale. Sennò dopo un po' molla tutto, e fine del
miglioramento.
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: popolo tapascio! Alla tv!!

Via che si va per la maratona!!
Ale' Stefano, ale' Daniele, ale' Migido!!!
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 Ale' Stefano, ale' Daniele, ale' Migido!!!
anche alè Ruggero e Alè Alberico, dài!!!
vedo la gara molto interessante, equilibrata ...fare il pronostico ieri sera
è stato un pò un casino, poi mi sono rifugiato nei favoriti...dovendo
ugualmente trascurare gente che può andar bene come Rotich e Caimmi ad
esempio
già che ci sono faccio il mio pronostico per la coppa del mondo:
1. italia
2 etiopia
3 kenia
2h 36' 45"
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 Ale' Stefano, ale' Daniele, ale' Migido!!!
e andiamo!!!!
(e pronti per il 30-11, maratona di milano)
-- 
ciao, ale
www.visir.it
 is coming
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!

Ale' Stefano, ale' Daniele, ale' Migido!!!
ma dimmi tu il Babbo ci ha appena cazziato e poi.....
:-DD scherzo....
  Ciao
    Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 Via che si va per la maratona!!
Giesugiesu che eccitazione!!
Sto inchiodato qui in ospedale al lavoro ma mi metterei a correre per i
corridoi!!
Bellissima gara e micidiali i due 5000 fra 30° e 40° in 14'45" e 14'49" !!
Bravissimo Baldini a crederci ed acchiappare il keniano scoppiato. Peccato
lui e Caimmi non ne abbiano avuto per rientrare subito sul terzetto in fuga
fino a che lo svantaggio e' stato di 12-15"
Da abbracciare Bourifa entrato quasi ciondolando ma arrivato fino in fondo:
io lo so come ci si sente, anche se lui lesso va comunque al doppio della
velocita' mia quando sto bene...
:-((
Comunque, per chi se l'e' persa riassumo: Baldini di bronzo e Italia seconda
a squadre, Kenia ed Etiopia vaporizzate...

 (e pronti per il 30-11, maratona di milano)
e vabbenissimo così ! Che grande corsa, e che ritmo !
Baldini ha corso benissimo, IMHO, probabilmente sapeva che non aveva nelle
gambe le energie (o l'allenamento) per sopportare quel cambio i ritmo a 10k
dall'arrivo. E che cacchio, fa proprio schifo vedere 14'45" di parziale al
35° km ...
Ugo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Medagliere olimpico dell'atletica

Molto equilibrato, gli USA non primeggiano più
anzi in testa c'è la Giamaica
http://results.beijing2008.cn/WRM/ENG/INF/AT/C95/AT0000000.shtml
 

 anzi in testa c'è la Giamaicahttp://
results.beijing2008.cn/WRM/ENG/INF/AT/C95/AT0000000.shtml
E' una bella sfida per la vittoria finale. Io dico Stati Uniti, ma
nella 4x400 femminile tutte e tre le pretendenti possono vincere.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: iniziare a fare marcia

Buongiorno a tutti, mi chiamo Christian, ho 28 anni, abito a
Gallarate(Va).
Anche se tardi vorrei iniziare a fare marcia come attività sportiva,
visto che non faccio più nessun tipo di sport da 2 anni. Mi entusiasma
questo sport
Qualcuno mi sa dare informazioni su come fare per iniziare e se
esistono nelle mie vicinanze società sportive che pratichino questa
disciplina.
Grazie.
Christian

 Anche se tardi vorrei iniziare a fare marcia come attivitą sportiva,
Buongiorno e benvenuto.
Potresti fare un salto al centro sportivo comunale dove si allenano quelli
della Gallaratese.
Ciao
Marco
-- 
Marco
"Everything under the sun is in tune, but the sun is eclipsed by the moon"
(Roger Waters)
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Help Torino: "Giro della Collina"?

Mi rivolgo in particolare ai tapasci che corrono all'ombra della Mole.
Qualcuno ha notizie del "Giro della Collina"? "Correre" di settembre non
la include fra le gare piemontesi di stagione, e neppure su Internet si
trovano notizie esaurienti/aggiornate (c'è solo un sito/calendario di
podismo piemontese dove la gara venne fissata già mesi fa al 1mo di
ottobre). :-|
Questa mattina ho provato a telefonare a Giannone Sport, che tra l'altro
doveva essere uno dei punti di iscrizione ufficiali, e m'han detto che
anche loro al momento non hanno notizie certe.
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
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I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
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 anche loro al momento non hanno notizie certe.
Anche l'altr'anno si erano svegliati tardi
D'altra parte e' da qualche anno che si va un po' decadendo
Una volta era importante quasi quanto la Stratorino e frequentatissima
anche nella versione 16km
Poi un po' di crisi ed un po' di boicottaggio da parte del "giro" l'hanno
un po" (tanto) ridimensionato
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Nike Air Structure
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)


 Una volta era importante quasi quanto la Stratorino e frequentatissima
Me ne sto accorgendo, ed и un peccato. :-(
Comunque dai, teniamoci in contatto... Tu la fai?
-- 
'ciotti.
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 Comunque dai, teniamoci in contatto... Tu la fai?
In linea di massima si.Se mi rimetto in piedi
Al momento sto cercando di smaltire la gran fondo di Aglie' corsa ieri
18km quasi tutti di sterrato con salitona e discesona;
arrivato quasi ultimo e oggi non riesco quasi a camminare
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
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