mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Biscotti e maratona

Ma è necessario assumere 2 x (5km di biscotto) per maratona a partire 
dal 34 35° Km?
Ma si mettono d'accordo?
http://www.maratonadiroma.it/percorso/2005/pag1.jpg
http://firenzemarathon.leonet.com/firenzemarathonprj/DB/immagini/PercorsoWeb2005_2.pdf
PS: i miei complimenti a chi ha realizzato il pdf del percorso di 
Firenze, veramente chiaro...

 dal 34 35° Km?
beh, dai...quello di Firenze non e' proprio un biscotto. Penso che il 
parco sia abbastanza largo da non farti vedere l'altro senso di marcia.
D'altra parte organizzare un percorso di 42 km che abbia caratteristiche 
plausibili per una maratona, nelle grandi citta' italiane non e' facile. 
Forse solo Milano non ha un biscotto, oppure devi tracciare un percorso 
in linea (Padova, Venezia). A Torino non c'e' biscotto, ma la paghi con 
una bella escursione sulle colline intorno alla citta'...
:-(
Trieste e' tutto un avanti e dietro sul lungomare e credo anche 
Livorno...ecco...Latina! Poco nota ma e' velocissima e senza biscotti di 
alcun tipo.
Pensa che le prime maratone di New York erano tracciate TUTTE dentro 
Central Park, su 5 giri!
Ora comunque si fa un lungo su e giu' per Manhattan, prima la 1st e poi 
la 5th...cosi' che un mio compare di avventura americana, essendo 
rimasto presto dietro di me e' arrivato 15' prima di me ma - casualmente 
- non gli e' "funzionato il chip" al check point del 20° miglio...
;-)
ciao
Fabrizio

 Livorno
quoto
Livorno è impressionante, quest'anno è cambiato (dice si parta
dall'accademia navale, probabilmente ci sarò) ma fino all'anno scorso si
correva su 2 giri di 21 dei quali per almeno 16 si vedono gli altri
correre in senso opposto
-- 
Gert dal Pozzo
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
Ricerca e Sviluppo Supercazzolate
http://ilovemiliofede.altervista.org/

 ah, ora capisco il messaggio di Zilli (e 2!!!)
Si ma sta volta non è colpa mia, di "biscotto" in questi termini ne ho 
sentito parlare per la prima volta fa fabrizio, da neofita h pensato che 
fosse un termine "tecnico" o meglio, conosciuto.
Ora mi rendo conto che è famigerato per via dello sconforto che prova 
chi vede gli altri "all'arrivo", cosa che al limite mi sprona, e non per 
i km di rettilineo

 sentito parlare per la prima volta fa fabrizio
io pensavo che si intendesse il "biscotto" dove si allenano i tapasci romani
vicino allo stadio dicuinonmiricordoilnome, insomma quello che sta non lontano
dall'inizio dell'appia antica
comunque molti odiano correre vedendo gli altri andare in senso inverso,
specie nella fase in cui vedi quelli più veloci, conosco gente che evita
appositamente le gare dove ci sono tratti del genere
anche perchè distrae e toglie concentrazione e relax....


 dall'inizio dell'appia antica
stadio delle Terme.
Dicesi "biscotto", almeno a Roma, di zona di marciapiede circondata da
strada. Ad esempio quelli che stanno nel mezzo delle rotatorie.
A Roma e tra i podisti il Biscotto per antonomasia č appunto quello
davanti alle Terme.
ciao
leo
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 1500 U e il resto

e sono riusciti a non far vedere nemmeno i 1500. I 3000 siepi. A
perdersi il mondiale dell'asta femminile, un decathlon molto
combattuto.
Servizio Pubblico eh? 
wm

Di guardia alla Judefeldertor di Münster ho udito Walter dire:

su iteventatene2004 gli ho augurato le peggiori cose...
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

 ha scritto nel messaggio
news:412bc60...@news.tin.it...

1500 trasmessi ora,la mia perseveranza ha vinto ma tutto ciň č vergognoso

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [PIP-II] 10 di 10

Inizio: 75.2 kg
Settimana scorsa: 75.3
Questa settimana: 75.0
Obiettivo: non definibile col peso corporeo
Propongo di ritirarci in un monastero buddhista ad aiutare una tranquilla
comunità di monaci, svolgendo per loro alcuni lavori, nel tentativo di
ritrovare la pace interiore.
http://it.wikipedia.org/wiki/Rambo_III
ciao!

 Peccato che sia gia' finita! io proporrei PIP-III da lunedi' prossimo.
il mio riferimento a Rambo III secondo te a cosa alludeva? :-)
Ho ripreso or ora l' Ipocalorica, ricomincio l'attività aerobica [1] questa
settimana, quindi io il vero PIP lo faccio da adesso.
[1] no, niente corsa. Mi sono arreso: ho comprato le luci e farò bicicletta
almeno finchè non capiamo cos'ha sto achilleo/tallone.
ciao!

 andato a scialpinismare in Val Gerola).
Gasp! posti che conosco molto bene....sono per metà di sangue "bacer" si 
dici così?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re:Domanda tecnica su GoPro

 
 
Si, fa anche scatti a ripetizione. 
Molto belle imho no, ma sono negato nella fotografia 
 
-- 
I'm large, I contain multitudes

 Molto belle imho no, ma sono negato nella fotografia 
 
 
Secondo me, un buon smartphone fa foto migliori. Soprattutto senza
quell'effetto di grandangolo che non sempre va bene.
 
Pagliotz


 
quella che possiedo io le fa a 5 megapixel, gli ultimi modelli mi pare 
arrivino a 12 e hanno anche un monitor con cui inquadrare. 
Effetto grandangolo molto accentuato (leggi distorsioni).
Nessuna possibilità di settaggio manuale.
Qualità? Boh!
Insomma, si... molto belle!
 
gg
 
 


 
Il concetto di "bella foto" e' molto cambiato nel tempo, spostandosi dal 
lato tecnico a quello emozionale, al "just in time". Su questo, per la 
dimensione e la praticita' d'uso la gopro e' sicuramente utile.
 
Non credo pero' che possa fare di meglio del tuo cellulare, a meno che 
tu non scatti in condizioni nelle quali tirar fuori il cellulare sia 
poco conveniente :)
 
La risoluzione del sensore e' piu' che sufficiente ma, come ti hanno 
gia' detto, e' il grandangolare estremo che restringe moltissimo il 
range di utilizzo. Le foto dei panorami ti vengono insignificanti, 
quelle ravvicinate (ritratti) molto distorte, il che potrebbe non essere 
necessariamente un difetto.
 
Ciao
 
Giuseppe
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: settimana di "scarico"

Oggi 4x 300...
39"6      (12')
39"7      (12')
40"8      (14')
40"3
Che fatica ragazzi... :-/ 


sei un grande! finalmente un lavoretto abbastanza veloce ;-)))
complimenti Marco!!!
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

Marco Salis ha scritto:

bene bene, aspettavo di vederti fare un lavoretto del genere.. :-)
io oggi avevo il mio gg di scarico: 2x150m in 17"3 rec 6', a farli non è 
stato di certo impossibile, ma tra i pesi di ieri (per info si è 
iniziato a scendere sotto il 1/2 squat, 'na devastazione!) e il tanto 
freddo e vento di oggi sembrava di fare gli allunghi con 2 traini, poi è 
andata un pò a migliorare nelle 2 prove.. anche se il giorno di riposo 
ci voleva tutto!!! :-)
già ho paura a pensare a cosa mi attende nella prox settimana!!!!!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 già ho paura a pensare a cosa mi attende nella prox settimana!!!!!
Eheheh... pure io!! 

 volete? :-)
un 400m in 49"50.. :-)))))


 un 400m in 49"50.. :-)))))
Nel caso avvertitemi che devo inseriro nel chip del suo cartellino :-))
Ciao. Alex

 volete? :-)
Ehm.... Marcello... tu in quanto li fa i 60m..?   ;oD
-- 
Icarus at work.
Togli le MANI per scrivermi.
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 Ehm.... Marcello... tu in quanto li fa i 60m..?   ;oD
di recente non li ho più fatti ;-)))
le cose più veloci sono 20x200 in 30" ;-)
però ho fatto un 30m che mi ha preso Uzzo qualche
giorno prima di gareggiare negli 800 indoor: 3"8
senza forzare troppo (c'era abbastanza freddo)
Sono andato al campo, stretching, ginnastica, allunghi
e prima di andare a casa ho provato a fare un 30 ;-)
Comunque durante la stagione 10x60 li corro tra 6"9 e 7"2.


 Comunque durante la stagione 10x60 li corro tra 6"9 e 7"2.
Sssssst... non dargli corda   :))))
Sono un velocista lento, vabbene?? 

 Ehm.... Marcello... tu in quanto li fa i 60m..?   ;oD
e dai, ti ha anche detto che li faceva senza chiodate.. sei proprio 
senza cuore! :-))))


 Sono un velocista lento, vabbene??
Ma no.... la tua sfortuna è che il tempo si rileva al passaggio del
petto....  ;o)))))
p.s.: copriti che qua fa DAVVERO freddo!


 p.s.: copriti che qua fa DAVVERO freddo!
E ti pareva... che palle!
Ma il tempo non dovrebbe migliorare nel weekend? 

 cuore! :-))))
Ecco, Alex, difendimi almeno tu  :)))) 

Ma il tempo non dovrebbe migliorare nel weekend? 
mollalo tanto è un ex-atleta
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119
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Titolo: Marco Salis lo spione

 Ma il vostro posto di lavoro è un manicomio o un istituto di geofisica?
Marco salis sei ridicolo!!!
eppure dovresti conoscerlo bene l'IP address dell'Istituto di Geofisica.
sei stato tu a tracciarlo, assieme al tuo amico mj, su commissione di
Icarus.
se non lo rammenti te lo ripeto io: 213.156.54.186
eccolo, facilmente evincibile da un recente post di tecche:
http://www.newsland.it/nr/article-raw/it.sport.atletica/60888
Io da tempo mi collego solo da casa e talvolta uso un proxy http per
velocizzare la connessione:
http://anonymouse.org/anonwww.html
e' un proxy che puo' utilizzare chiunque, compreso l'idiota che ha mandato
quei messaggi ( e tu lo conosci molto bene )
P.S. da te mi sarei aspettato di meglio che questi mezzucci da hacker da
due soldi.
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://anonymouse.org/anonwww.html
Velocizzare? WOW! Una hack di gasperino, non possiamo mancarla!
Vediamo qualche header... cerchiamo l'IP proxy acceleratore.
Sono molto interessato a aumentare le prestazioni.
Trovato!
85.195.119.22
Provate a metterlo come indirizzo nel browser, e non crederete ai vostri
occhi: un grandioso acceleratore di prestazioni.
Grazie gasperino! Perche' mai continuare a andare solo al banale 100%
della velocita' di connessione, quando possiamo accelerare fino al suo
vertiginoso 50%? (tradotto: prendi la velocita' di partenza, moltiplica
per 5 e dividi per 10, oppure dividi direttamente per due)
Grazie al tuo contributo la mia connessione adsl passa da 300KB/s
a ben 128 KB/s!
Avevo proprio sottovalutato la tua competenza...
-- 
Cordiali saluti da Artemio
icq UIN 649 2727
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http://anonymouse.org/anonwww.html
Velocizzare? WOW! Una hack di gasperino, non possiamo mancarla!



cordiali saluti da gasperino

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Help - richiesta indicazione sito con albi d'oro campionati italiani assoluti di atletica leggera

 wrote:
[...]
azz! qualche mese addietro ho avuto tra le mani l'annuario della fidal
di un paio di anni fa... è un librone con tutti i tempi/nomi di
sempre. mi sa che è l'unica fonte. credo sia disponibile nelle sedi
provinciali o presso qualche società.

 Grazie a tutti e ciao.

 (assoluto) dei 3.000 siepi........
[CUT]
Non è che per caso il fratello di questa ragazza è un certo poliziotto
di Fucecchio di nome Alessandro Lambruschini, campione italiano
assoluto dei 3000 siepi dall'1986 al 1996?
Comunque per sicurezza vedi l'annuario qua sotto:
Se lo vuoi in pdf
http://www.fidaltoscana.it/UserFiles/File/Storia/CampioniItaliani.PDF
Oppure se preferisci l'HTML linkati qua:
http://66.102.9.104/search?q=cache:8J0WV2D3_SgJ:www.fidaltoscana.it/UserFiles/File/Storia/CampioniItaliani.PDF+campioni+3000+siepi+italiani&hl=it&ct=clnk&cd=1&gl=it
Ciao,
        HariSeldon.

 ha scritto nel messaggio 
news:1192123753....@d55g2000hsg.googlegroups.com...
non so se la cosa ti possa essere utile o meno, cmq io ho l'annuario fidal 
2004 della liguria e di liste di campioni passati non ce n'è traccia..sono 
solo atleti liguri e basta 

carinissima e simpatica).
beh magari era italiano di categoria...chessò...promessa, juniores, allievo, 
etc...
il fatto che fosse campione non implica necessariamente che fosse assoluto
o magari era pure un master..li di categorie ce n'è a gogò, tra l'altro il 
mondo dei master è un po' bistrattato per cui mi sa che è ancora più 
difficile da trovare... 

 mmm, no grazie
no, :-P, era per dire che difficilmente nell'annuario regionale troverai 
qualcosa...magari in quello nazionale...

la seconda volta che gliel'ho chiesto...
da come me l'hai messa giů secondo me non sa nemmeno cosa siano i 3000 siepi 

Vabbč...che 'vvoi fa'?
vabbč ma a te cosa e ne frega? due botte dagliele lo stesso no? :-P

proprio fidanzato (che forse era in piscina)
vabbè ma tu non sei mica geloso no? :-P 

Amen ...
sstranamente era occupata :-P
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: l'aria dei cds

oh, incredibile! l'aria dei cds ha effetti miracolosi; dopo mesi di lotte
finalmente è arrivata 
l'autorizzazione ad accedere al pistino coperto di cui vi avevo parlato..
il comune+la fidal non 
hanno ancora deciso a chi affidarlo, ma x un qualche motivo si sono per
ora accordati a farlo 
adoperare agli atleti!!!
-- 
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 di cui vi avevo parlato..
Magari c'č qualcuno che lurka sul newsgroup  ;-)
Comunque, speriamo sia la volta buona, una situazione del genere č un vero
spreco!!

 l'autorizzazione ad accedere al pistino coperto di cui vi avevo parlato..
Il pistino č a Firenze vero??
Sapresti dirmi piů o meno quanti metri ci si possono correre??
Oh se poi fai qualche foto, anche meglio...........
Ciao. Alex

 Oh se poi fai qualche foto, anche meglio...........
le foto me le dovrebbero dare fra qualche gg! cmq penso sia 110m di pista,
senza preavvio o 
spazio per decelerare (e soprattutto senza ancora i materassoni).. quindi
per correre in sicurezza 
ci puoi fare al max 85/90m, 100m se adoperi la buca dei salti per
decelerare!


 decelerare!
In buca non sarebbe una decelerazione, quanto un botto totale :-))
Al limite però provo a staccare.... !!!!
Ciao. Alex

 Al limite però provo a staccare.... !!!!
a parte gli scherzi io l'ho fatto.. accennavo ad uno stacco oppure correvo
sulla sabbia (vuoi che 
non ti freni???)


 non ti freni???
Più che altro non vorrei ammazzarmi :-)))
Ora comunque appena vedo il mio sindaco gli propongo di costruire un pistino
coperto....
Ciao. Alex

[4l3x] ha scritto:



se ti riesce complimenti! sicuramente hai dei buoni argomenti di
convincimento!!!
cmq il rischio maggiore è di rovinarsi le chiodate :-)
basta starci un pò attento e non ci sono particolari prob!!!


 se ti riesce complimenti!
Impossibile.....però provo ugualmente!!!
Ciao. Alex

 adoperare agli atleti!!!
noi invece non abbiamo ancora la possibilità di lanciare nel campo....ora
faremo la richiesta...speriamo vada bene
-- 
Atletiko
______________________________
Coltiva la tua passione
______________________________
ICQ number : 335329478
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mezza maratona di Treviglio

C'è qualcuno che parteciperà?
Io mi sono incautamente iscritta....
Dopo tanti giorni di pausa (causa infortunio) non so nemmeno se ci arriverò 
ai 21 !!
E va beh.... l'importante è divertirsi
Girasole 

 Io mi sono incautamente iscritta....
..azz...Gira...se vuoi domenica prox se ne corre una a Fiumicino!!
;-)
ciao
Fabrizio
-- 
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 Girasole
-- 
Ciao. Criu.
-----------------------
www.cristianabondio.net


 Ciao. Criu.
Dai dai...allora ci incontriamo... a me mi riconosci subito...  Se hai 
pazienza di aspettare sarò una delle due che arriveranno ultime (correrò con 
una mia amica che tapascia quanto me...)
Girasole 

Girasole ha scritto:



Io sono in preparazione alla maratona di Brescia di fine aprile ma sono
ancora piuttosto grasso quindi conto di correre in 1h40' o qualcosa meno.
Per il resto vedremo anche perché poi sono agganciato a mio cognato che
corre con me e che sicuramente si trascinerà dietro mia sorella e i miei
nipoti (non a correre ovviamente), quindi non so poi quanta libertà di
movimento avrò. Comunque credo di avere ancora il tuo numero...


 movimento avrò. Comunque credo di avere ancora il tuo numero...
ok.... vediamo cosa si può organizzare dai...
Girasole
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona ed esami medici

Allora, il 2 dicembre, se tutto va bene, ho intenzione di correre la
maratona di Milano. E fin qui tutto ok, direte voi...
Il problema sta nel fatto che la mia società fa fare una volta all'anno un
piccolo check-up medico ai propri dipendenti e quest'anno dovrò farlo il 5
dicembre. Ora la domanda è questa: avere corso la maratona tre giorni
prima può provocare alterazioni nei valori degli esami del sangue o delle
urine?
gg
-- 
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credo che possa aumentare l'azotemia ad esempio, fatto sta che io il 
mercoledi successivo ad una maratona dono il sangue, quindi con buone 
probabilità anche io il 5 dicembre:)
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 urine?
dipende se 3 giorni bastano al tuo corpo per recuperare un poco
data la mole di fibre muscolari logorate/distrutte, in genere salta più di
tutti il CPK. potrebbero esserci valori anomali anche per transaminasi e
azotemia.
male che vada ti fanno rifare gli esami, basta tu dica al medico del lavoro
comunque che sei un maratoneta
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un
operaio, capo della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava"
(Neruda)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Stansted - Victoria Station: 2.5 sterline?!

Si era detto che il modo piu' economico per arrivare in centro 
dall'aeroporto di Stansted erano i bus Terravision...
Ma andate qui: 
http://www.tfl.gov.uk/journeyplanner
e selezionate from Stansted to Victoria Station.
Con un percorso misto treno-metro il costo totale è di 2.50 £ e la durata 
del viaggio è di un'ora (o 1h 17').
Mi e' sfuggito qualcosa, oppure e' vero? 

 ha scritto nel messaggio 
news:2tig04F...@uni-berlin.de...
Ebbene si, in 7 anni di onorato servizio e' la prima volta che sbaglio 
newsgroup  :))))) 


Beh, grazie della dritta! :)
Fammi sapere se sia davvero vero!

 Fammi sapere se sia davvero vero!
No: mi hanno detto che 2.50 Ł č solo il prezzo della metro, il treno 
(Stansted Express) costa molto di piu', sulle 20 sterline a/r!
Beh... se non altro, adesso sapete che andro' a Londra  ;-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ISA e Sprinters

Sono lieto di comunicare l'inserimento di una pagina di propaganda per ISA
anche su Sprinters. Speriamo possa essere di aiuto per allargare la cerchia
degli appassionati...
l'atletica ne ha bisogno!
Saluti
Simone


scus simone m che per caso anche tu sei uno di quelli che ultimamente scrive
qui per cojonare l'UC?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ancora Londra 2012

Chi � la favorita a Londra 2012 nella corsa dei sacchi?

 Chi � la favorita a Londra 2012 nella corsa dei sacchi?
 
Elsa Fornero!
C'ha messo dentro 120.000 esodati, nel sacco.
Imbattibile.
 
 
 
sandro 
 
 

 ha scritto nel messaggio
|| news:in8inhk5v4fy.1p...@40tude.net...
||| Chi è la favorita a Londra 2012 nella corsa dei sacchi?
||
|| Elsa Fornero!
|| C'ha messo dentro 120.000 esodati, nel sacco.
 
Per la questura sono solo 2.000
 
|| Imbattibile.
 
Indefecabile
 
 
 
 
 
 
-- 
Don Fizzy © on GSX-R 750
"Non c'è trucco non v'è inganno"
       /)/)
     (  '.')
   o(_('')('')   That's all, folks!
Nessun bit è stato maltrattato
per spedire questo messaggio.
 
 

 Chi � la favorita a Londra 2012 nella corsa dei sacchi?
 
tua mamma
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: acquuisto scarpe su ebay

Corro da 2 anni e mi trovo da dio con le mizuno rider 8 e ora vorrei 
acquistare le rider 9 e negli store americani di e-bay (compra subito per 
intenderci) si risparmia un bel po',
CHIEDO
c'è qualcuno che l'ha già fatto, a me preoccupa che quando arrivano poi ci 
sia qualche cavolo di dogana che mi fa pagare tutto quello che ho 
risparmiato
grazie
PS
Oggi Deejay ten in 50 minuti ( un po' da tapa ma ero fermo da luglio) 

 risparmiato
Il rischio dogana esiste, calcola che potresti pagare il 20% in più
rispetto alla fattura del sito/ebay (spese di spedizione escluse).

 ha scritto nel messaggio 
news:45202d4b$0$5848$4faf...@reader3.news.tin.it...


 grazie
Da usa e cina c'e' il 100% di probabilita' di pagare dazio e dogana.
E la calcolano sul dichiarato in dollari, facendoti pagare in euro.
Ipotesi : 50 dollari di scarpe, 40 di spedizione :  9% di dazio (50 + 40)
(8,1 euro circa) + 20% sull'imponibile (50 + 40 + 8) = 19 euro circa ;
totale 27 euro, piu' oneri doganali (3 o 4 euro) e fanno 30,  + 5,5 euro
di sdoganamento poste italiane se inviato via USPS, altrimenti niente se
via corriere (UPS, DHL, ecc.) ma la spedizione costa molto di piu'.
fai un po' i conti se ti conviene...
ciao
Piergiorgio
-- 
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ab...@newsland.it

 > grazie
Ciao Monica, ti rispondo per esperienza personale!
La probabilita' di pagare dogana è alta purtroppo però ci sono dei
piccoli accorgimenti..
innanzitutto fagli dichiarare sulla bolla un valore basso ( es. se le
paghi 50$ digli di mettere 20 o 25$) fagli inserire una nota
REFURBISHED... in pratica te le sta mandando perchè le "prime" da te
ricevute erano danneggiate... e poi cerca di fartele spedire con USD
POST EMS.. in pratica NON usare UPS o DHL.. con loro paghi al 100%, beh
poi un po' di fortuna e via :-) io su diversi articoli acquistati negli
states ho avuto una % di tasse di dogana del 60% quindi non è sempre
domenica..
ciao e buona fortuna Simone

 Oggi Deejay ten in 50 minuti ( un po' da tapa ma ero fermo da luglio)
Monica o... Monico? ;-)
Sciao
Vic
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [registrazione olimpiade]help!... Mi serve un backup!

Accidenti alla sfiga nera... Il driver pinnacle (gli pigliasse un
malessere grave) ha crashato dopo 20 minuti senza che me ne
accorgessi...
Stavo registrando (credevo almeno...) dalle otto del mattino di oggi
le gare, e me ne sono accordo praticamente mezzora fa.
Qualcuno di voi non mi potrebbe fare avere la cassetta con le gare del
mattino? In cambio spedisco indietro l'originale insieme con il DVD
ottenuto.
Potrebbe essere gradita anche quella della prima mattinata (poco
importante cmq... non è importante, erano le qualificazioni del peso
in cui tra l'altro non erano presenti gli Italiani).
Ma oggi... cazzarola... VOGLIO IL DECATHLON! :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

ottenuto.
Se possibile, mi servirebbe sia Eurosport, sia Raidue, e non LP, ma in
SP. :-)
Già che ci sono raffino la query. ;-)


 Ma oggi... cazzarola... VOGLIO IL DECATHLON! :-)
Hai semi-cu#o nel senso che io sto registrando dalle 8:30 perchè prima le ho
viste in diretta ma temo che le prime serie dei 100 te le sei perse comunque
se non riesci a salvare quei 20 minuti.
Se mi mandi una mail privata (all'indirizzo che sai, non questo sul ng) con
il tuo indirizzo postale, te la posso inviare oggi pomeriggio stesso! ;-)
  Fr.

Toh guarda. C'ho giusto qui la macchina del tempo... se vuoi la setto alle
7.30 di oggi! ;-P
Scusa la battuta, ma le tue richieste sono fuori dalla mia portata. Che hai,
una sala di regia a casa?


una sala di regia a casa?
No... un semplice videoregistratore, che da ora userò comunque come
copia di sicurezza, e il PC ad esso connesso, che registra tutto
quello che passa in TV.
Voglio mettere tutto su DVD, comprese le vecchie olimpiadi che ho da
oltre vent'anni in videocassetta (mio padre ha registrato
integralmente o quasi Mosca 1980 e Los Angeles 1984).
Per soddisfare le mie richieste bastano due persone, una che abbia
registrato su raidue e l'altra su Eurosport, e automaticamente il
giochetto si può fare... ;-)


il tuo indirizzo postale, te la posso inviare oggi pomeriggio stesso! ;-)
Aspetto di vedere chi risponda, e poi ti farò un fischio. :-)
In ogni caso grazie mille della disponibilità e della prontezza!


 
Hai la gara dei 100m di ieri sera in MPEG4 disponibibile da qualche
parte su qualche sito?
Ciao.

parte su qualche sito?
Li ho registrati tutti personalmente. ;-)
Dammi il tempo di ricomprimere in divx, e ti faccio avere tutto! ;-)
Ne avevo già parlato con Des, mi pare.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [CFE] carichi

l'altro giorno parlavo dei miei allenamenti e ho parlato anche del fatto che
sono arrivato ad alzare 200kg di mezzo squat...
..Alex (4|3x) diceva che forse sono un pò troppo giovane...
gli esperti che ne dicono?
--
Atletiko
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ICQ number : 335329478

 gli esperti che ne dicono?
di certo non mi posso definire un esperto, ma per quanto ho letto sarebbe
meglio evitare 
carichi di peso così rilevanti prima del completamento della crescita
ossea; nella mia società ci 
sono stati casi in passato di buoni atleti a livello nazionale giovanile
che hanno subito un forte 
regressione di prestazione a seguito dei tanti (troppi) carichi di pesi
fatti troppo presto...
tendenzialmente sarebbe meglio evitare carichi così grossi prima del 2°
anno jun
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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Io non sono un esperto di potenziamenti, però ho 17 anni anch'io. Però io,
essendo mezzofondista, non faccio più di 50kg di 1/2 squat (lo so sono pochi
ma non voglio risciare con la schiena). Cmq i miei compagni velocisti fanno
molti più chili di me, ma il loro allenatore non li ha mai fatti fare così
tanti kg. Io credo che sono un po troppi, però lo dico solo come un
consiglio.
Rob
P.S. E poi se lo dice alex ti conviene fidarti... :))


 E confermo...17 anni sono pochi. Io alla tua età caricavo molto meno.
E non carico così neanche ora, però quello non c'entra!! :-))
Ciao.Alex

 sono arrivato ad alzare 200kg di mezzo squat...
Anche io ero arrivato a 210Kg di mezza (su castello) piu o meno a quella
età, ma non è che sia servito a molto sai?
Molto meglio caricare meno ma trasformare tutto il carico in potenza di
corsa.
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 corsa.
Finalmente siamo arrivati al punto giusto :-))
I kg vanno tutti utilizzati in pista, altrimenti siamo solo dei buoni
sollevatori di pesi..... :-)))
Ciao.Alex


Esattissimo che te ne fai di
 un  casino di forza se non la sai usare????
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 a seguito dei tanti (troppi) carichi di pesi fatti troppo presto...
beh, io quest'anno sto notando netti miglioramenti a livello prestazionale
(come ho detto nella discussione sugli allenamenti).


 (come ho detto nella discussione sugli allenamenti).
di questo non dubito, io mi riferivo a regressioni nel tempo; stò parlando
di ragazze che 
magari da 1° anno allieve facevano i 100 in 11"9 o sopra i 5m 1/2 di lungo
e poi quando sono 
passate promesse hanno dovuto smettere per i troppi infortuni
(calcificazioni, grossi prob alle 
ginocchi etc etc)..
ovviamente mi auguro che tu non incorra nei loro problemi!
bye bye 


 ginocchi etc etc)..
Eh... questi sono i peggiori....  ;oDDD


> ovviamente mi auguro che tu non incorra nei loro problemi!
ancora più ovvio che me lo auguro anch'io!


  un  casino di forza se non la sai usare????
su questo sono nettamente d'accordo ma come si può determinare se il carico
è utilizzato o meno?

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: campionati italiani allievi...

ciao a tutti,
sono un ragazzo che dovrà disputare i campionati italiani allievi a
Fano il prossimo 7-8 ottobre...c'è forse qualcuno che sa indicarmi un
sito della manifestazione o il sito dell'atletica Fano? o anche qualche
immagine...grazie...
ciaoooo...
GALBA...

galba ha scritto:

Qui trovi tutto:
http://www.fidal.it/showquestion.php?faq=33&fldAuto=6038
E ovviamente in bocca al lupo!
Ciao
DiegoC.

 DiegoC.
...grazie 1000 sia per le informazioni che per gli auguri...
a proposito, colgo l'occasione per sapere se c'è qualcun altro che
disputerà i campionati a Fano...
GALBA

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: buon Natale a tutti

ciao a tutti e buone feste,
mi presento, ho scoperto da poco questo NG.
Ho ripreso a correre ora, a 46 anni dopo vari anni di stop dedicati a 
bici, nuoto, purtroppo
da due anni
non riuscivo piï¿œ a correre causa infiammazione del nervo femorale.
Un'unica maratona dieci anni fa a Roma, 3h39' arrivato piegato in due..
Adesso, dopo 6 giorni di allenamenti un po' sofferti  ho superato il 
test del moribondo (58 minuti).
Se il nervo mi lascia in pace mi piacerebbe tornare a una maratona 
magari proprio a Roma..
per ora devo smaltire dieci kg di lardo.. :-)
hasta
 


 
Ci sono tantissime alternative alla maratona.
Visto che hai avuto tutti questi problemi ti consiglierei di cominciare a 
corricchiare su distanze pi� brevi. Quando poi avrai smaltito qualche kg e 
quando avrai verificato come il nervo reagisce deciderai quale sar� il tuo 
obiettivo di distanza e di tempi.
Buon Natale 
 
 

 distanze piï¿œ brevi. 
 
per adesso sto rigorosamente sotto i 60  km  a settimana, poi tra un 
mesetto farï¿œ un primo bilancio sulla bilancia, e vedremo
ciao e grazie

 per ora devo smaltire dieci kg di lardo.. :-)
 
"No pain no gain" (citazione violacea)
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Josï¿œ Saramago)

 quasi risponde, qualcuno legge.
 
 
ok ma nel mio caso chiamarli allenamenti mi pare eccessivo...li 
definirei "vï¿œ dove ti porta il cuore" nell'accezione cardiologica.
ho guardato la programmazione di Joe, mi ï¿œ venuto da vomitare...
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: gare in vista

è da un bel pò che non vi posto qualche mio allenamento ma comunque la
preparazione procede normalmente.
certo, il queste ultime due settimane non è stato possibile allenarsi tutti
i giorni a causa delle feste...
...poi si è messo anche il vento forte che mi ha impedito di fare tecnica
sugli ostacoli (anche se questa settimana ho recuperato facendo tecnica
martedì, mercoledì e la farò anche domani).
Per poi non parlare del 23 che non ci potemmo allenare dato che diluviava...
...a parte un pò di stanchezza e qualche dolorino in più... la preparazione
continua e ormai è quasi finita la decima settimana.
Oggi mi hanno detto che il 24 ho la prima gara...non ho chiesto ulteriori
informazioni (dato che ero decisamente più interessato nel farmi una bella
doccia calda post-allenamento) ma sicuramente è sui 60 hs.
....stavo pensando a come passa in fretta il tempo...
la preparazione invernale sembra non finire mai ma le prime indoor stanno ad
un mese circa poi basta aspettare altri 3 mesi più o meno e già comincia la
stagione outdoor.
...chissà cosa ci riserverà questa stagione...
beh, ora vado a recuperare energie!
Buonanotte!
--
Atletiko
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Eh, già...passa in fretta il tempo, sono d'accordo!
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi più forte.
(William Sigei)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Statistiche

Dovrete aspettare il 5 agosto perchč prima non potrň...
E adesso non dite che non vi ho avvisato.
:-)
ellegi

 :-)
Ti attendo al varco la notte del 4 agosto :-)
JDN


E io non mancherò di essere presente per spernacchiarti...
;-P
ellegi

 Ti attendo al varco la notte del 4 agosto :-)
Io vado a prenderlo a casa...    ;oD
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 Io vado a prenderlo a casa...    ;oD
Potevi anche non dircelo... ;-P
JDN



Per questa volta sei giustificato
Ciao Zippo

 wrote:

che fai non dormi e aspetti giorno;-))
Ciao Zippo



 ROTFL...
Ciao Zippo

Io vado a prenderlo a casa...    ;oD
non vale sei in zona e potresti alterare le prove...
Ciao Zippo

 non vale sei in zona e potresti alterare le prove...
Zitto tu, altrimenti ti faccio fare il bagno nell'Idroscalo!


Io vado a prenderlo a casa...    ;oD
Non dovrai neanche citofonare.
Sarņ lģ sotto ad aspettarti.
Ovviamente dopo aver postato le statistiche...
;-P
ellegi

 ha scritto nel messaggio
news:RrVUa.207698$lK4.5...@twister1.libero.it...

...e intanto continuate a scrivere post su post...per aumentarvi il
numero eh? furbacchioni...
interessante il 3ad sull'ignoranza che dilaga :-)))
abbasso gli spammer di post :-)))
Ciao
-- 
Marcello
"quando senti la fatica, č il momento di andare piů forte"
 (Paul Tergat)

Ciao
Adesso scusa l'immodestia...
ma...
 senza di noi che vi allietiamo le giornate
come fareste?
W il triunvirato:-DDDDD
Ciao Zippo

 ha scritto nel messaggio
news:C8cVa.209059$Ny5.6...@twister2.libero.it...

ma č giusto cosě! :-))
altro che ballisti da 22"35...ce ne fossero come voi! :-)


Ciao
Fai sonni tranquilli ci siamo.:-D
Ciao Zippo

 >altro che ballisti da 22"35...ce ne fossero come voi! :-)
Se c'è bisogno di fare il ballista posso anche ricilcarmi :-)
JDN
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Fibrosi, zampe d'oca e ripresa allenamenti

Ciao,
non so se ricordate che scrivevo tempo fa di dolori vari alla gamba 
destra, dopo la ripresa degli allenamenti...
Bene, ho temporaneamente mollato la corsa e ho ripreso a nuotare con 
regolarita', e mi sono fatto visitare da un bravo medico sportivo, il 
dott. Migliorini, di cui si e' spesso parlato qui.
La diagnosi e' una fibrosi muscolare, al tricipite surale e al femorale 
della gamba dx, con una infiammazione dell'inserzione della zampa d'oca.
Motivazioni: probabilmente tutte quelle che conosco benissimo e che 
consiglio a tutti, e pensavo di aver seguito pure io!
Cioe' ripresa graduale degli allenamenti, riscaldamento, tanto 
stretching, scarpe adeguate, ecc.
Come cura, riposo da corsa, ok invece a nuoto o cyclette, tantissimo 
stretching tutti i giorni per 2 settimane, e da settimana prossima 
ripresa della corsa!
Nel frattempo ho perso praticamente tutto il mio discreto sovrappeso 
(passando da 77kg. a 67kg. in 3-4 mesi, per 170 di altezza) e ho ripreso 
a nuotare regolarmente, mantenendo una certa forma.
Quindi questo weekend riprendo a correre, 20' per un paio di volte alla 
settimana, come prescritto... ovviamente i piani di fare la mezza della 
Stramilano ad Aprile saltano completamente!
Che voi sappiate, c'e' qualche bella mezza maratona al Nord nel periodo 
estivo/autunnale?
Se poi la forma e il fisico dovessero reggere fino a Dicembre... beh, si 
potrebbe tentare La Maratona di Milano. Vedremo un po'!
Max
-- 
Bomb 's Guide - Guida ai vini dal buon rapporto qualita'/prezzo
** 2 Aprile: serata di degustazione "Birra vs. Vino" - 2° Round **
** Le migliori birre artigianali italiane contro i migliori vini**
http://bombs.altervista.org


In bocca la lupo per la tua ripresa alla corsa, per quanto riguarda la mezza
maratona, se ti può interessare il 5 settembre se ne corre una a bologna.
Il percorso è tutto all'interno della città, partenza ed arrivo ai giardini
margherita;
ti ho allegato il sito
 
http://www.runtuneup.it/
ciao
orso
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

  
http://www.runtuneup.it/
Ti ringrazio! Tra l'altro suppongo sia bella in piano...



Non ci sono grandi dislivelli, ma non è proprio pianeggiante ad esempio il
secondo passaggio di via indipendenza si fa sentire in quanto è in leggera
salita.
ciaoo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: vediamo se ho capito (corsa a digiuno)

Premessa, mi alleno per gare oltre i 30km
insieme ad altri 2 allenamenti, nella settimana corro 1/2 volte il mattino
rigorosamente a digiuno dalle 6 alle 7 per 12km
se ho ben capito, anche se i tempi sono peggiori rispetto al correre in
altri momenti della giornata allo stesso ritmo, e' allenante in quanto il
fisico e' "povero" di ATP e quindi corro in situazioni di disagio le
stesse che magari in gara potrebbero verificarsi chesso' dai 15-20 km in
poi.
E' vero cio' che ho scritto o sto prendendo una cantonata?
grazie
ale
-- 
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 E' vero cio' che ho scritto o sto prendendo una cantonata?
Leggendo ad esempio i libri di Arcelli, sembrerebbe essere cosi'.
In realta' non tutti sono d'accordo.
A livello personale, quando faccio i lunghi qualcosa a colazione la 
butto comunque giu.
Diversamente rischio di non tornare a casa
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Wave Alchemy
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)


 poi.
allora, il problema non è la carenza di ATP (altrimenti saresti come
paralizzato), quanto la difficoltà metabolica nell'avere meccanismi
efficienti di produzione di energia (per inciso, energia per ricaricare le
scorte di ATP)
infatti a digiuno e il mattino appena svegliati il meccanismo glucidico non
è al massimo. quello lipidico funziona meglio, in proporzione. ciò comporta
una situazione più simile a quella che si avrebbe in fondo a gare lunghe,
con glicogeno agli sgoccioli.
come dice sundance però tale tema (cioè la possibilità di allenare il
meccanismo lipidico in carenzia di glicogeno e la reale efficacia di tali
allenamenti) è ancora dibattuto
imho del vero c'è, anche se non è detto che i benefici siano significativi
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: considerazioni post bolt day

credo sia straordinario ma non cos� come lo dipingono: madre natura gli ha 
dato doti e fisico a cui basta poco impegno per fare grandi cose. secondo me 
viste le dote, ieri il vero vincitore � stato gay che con un fisico normale 
e tanto impegno ha fatto un gran tempo impegnando bolt per 3/4 di gara.
ps: non trovate che la tranquillit� di powell sia il segno della sua resa ? 
ormai si � reso conto che al max, quando c'� bolt, pu� fare 2 o 3 e allora 
si � messo il cuore in pace mentre prima aveva ancora l'illusione di poterlo 
battere.

 tanto impegno ha fatto un gran tempo impegnando bolt per 3/4 di gara.
Secondo il tuo ragionamento gran parte dei campioni verrebbero 
sminuiti, ï¿œ chiaro che chi arriva a vincere un mondiale nel 99% dei 
casi ha qualitï¿œ innate donategli da madre natura come dici tu. Ma come 
si fa a dire che a Bolt serve poco impegno, che ne sai dei suoi 
allenamenti o della vita che conduce durante tutto l'anno ?
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
"Cercando l'impossibile, l'uomo ha sempre realizzato e conosciuto il 
possibile,
  e coloro che si sono saggiamente limitati a ciï¿œ che sembrava 
possibile
  non sono mai avanzati di un sol passo"
( Michail Alexandrovic Bakunin )

 dato doti e fisico a cui basta poco impegno per fare grandi cose.
Non credo proprio, anzi. Sono anni che vivo immerso nel
mondo dello sport e quello che ho notato � che, SPESSISSIMO,
chi ha doti genetiche superiori alla media tende a rilassarsi e a
cullarsi sugli allori.
...Finendo per perdere, perch� non si allena a dovere facendo
i (GRANDI) sacrifici richiesti. 

 mondo dello sport e quello che ho notato
ROTFL
Per te essere immerso nel mondo dello sport vuol solo dire che dormi
davanti alla televisione sotto la prima pagina della Gazza...
Pagliotz

 battere.
sei Tilli ?

 i (GRANDI) sacrifici richiesti. 
Lo descrive anche Pietro Trabucchi nel suo libro.

 sei Tilli ?
No, copia.

 cullarsi sugli allori.
Però Bolt ha un talento incredibile: 19"92 da allievo mi pare.

 battere.
E' stato in cura dallo psicologo e probabilmente gli ha detto di
giocherellare come il connazionale Bolt.

 Il talento fa parte della grandezza di un atleta, non solo l'impegno.
Appunto. Vai in piazza e conta quanti ne vedi, col fisico di Gay.

 Vai in piazza e conta quanti ne vedi, col fisico di Gay.
<filodeldoppiosenso>
Eh, parecchi :-)
</filodeldoppiosenso>
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: oggi 1° medio post ripresa

sto pomeriggio primo medio (e secondo allenamento non "casuale") dopo la 
ripresa.
2 km di riscaldamento. passati a 4'25''/km e ottime sensazioni di scioltezza
10 km in 39'46'', del tutto inaspettatamente, molto ma molto piů veloce di 
quanto mi aspettassi, anche perché mai in affanno. evidentemente le ripetute 
dell'altro giorno non sono state un caso, e aveva ragione red sui miei 
tempi.
2 km lenti
veramente sorpreso...boh...10 km di medio sotto i 4'/km non lo facevo 
nemmeno quando ero al top, e soprattutto sensazioni davvero di leggerezza. A 
sto punto, avendo appena ripreso e non avendo corso per mesi, direi che il 
migliore allenamento per la corsa č....nuotare!
la prox settimana pensavo di allenarmi cosě, mi date un parere:
domani nuoto
mar 1h10'' FL
merc riposo
gio nuoto
ven 3 x 2000 rec 500 mt
sab nuoto
dom FL
puň andare?
ricky 

 può andare?
eccome. bravissimo. credo comunque che tutti gli allenamenti anarchici che
hai fatto non erano così poco seri
-- 
Gert dal Pozzo
Skype User: Gert_dal_pozzo
http://lonelyrunner.splinder.com/

 dom FL
Molto simile al mio, solo che io riposo sabato, se ce la faccio dopo la MF 
di oggi... 3h30' sotto la pioggia :-(((( 

 hai fatto non erano così poco seri
evidentemente hanno pagato. Credo che un toccasana siano stati i fartlek 
fatti. Ho potuto spingere bene, a sensazione, senza avere l'ansia del 
riscontro cronometrico.
vediamo se sta forma inaspettata dura....
oggi tra l'altro ho esordito con le cuffie bose...sarà quello il segreto ;-)
ricky 

 di oggi... 3h30' sotto la pioggia :-((((
cosa vuol dire MF? hai fatto una maratona? dove?
ricky 

 ha scritto nel messaggio 
news:RSJGl.28039$VA5....@tornado.fastwebnet.it...

Medio Fondo in bici 105km con 5 "salitelle" e relative discese belle 
bagnate, forse era meglio che andavo con due miei amici a fare la maratona 
di Torino, anche loro hanno preso acqua, ma almeno a piedi non si rischia di 
scivolare.... 

 di scivolare....
aaahhh....ecco! infatti non mi tornavano i tempi.
ciao 

 A
Scusa ma temo ci risiamo con gli errori, Ricky :-(
Definire quello un medio è una follia, al massimo potresti definirlo Fondo 
Veloce, ma credo tu lo debba considerare come
simulazione gara quasi ;-)

 simulazione gara quasi ;-)
ma infatti...sono d'accordo. Perň sono partito con l'idea di fare un medio, 
e ti assicuro che la respirazione č sempre stata da medio, non da corto 
veloce, e questo mi ha sopreso ancora di piů. Tant'č che a fine corsa mi 
sono chiesto che media sarei riuscito a tenere se avessi fatto una gara.
Non posso perň considerare fondo veloce un allenamento che avrň fatto, cosě 
a occhio, intorno ai 155 battiti al minuto, mentre il veloce probabilmente 
lo corro sui 162.
Mah...mi ha stupito cosě come le ripetute a 3'32''/km di pochi giorni 
prima...che credevo avrei fatto appena sotto i 4'/km....che mi abbiano 
dopato nel sonno ;-) ????
Venerdě faccio ripetute da 2000, son curioso di vedere se persiste lo stato 
di grazia.
cmq anche a nuoto stesso improvviso miglioramento (stasera 10 x 100 girati 
in 1'28'' quando 1 mese fa li facevo in 1'36'')
ricky
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Nike+ bracciale + podometro

Ho avuto in regalo delle nike air pegasus, vorrei prendere il bracciale per
il controllo della cadenza, il kit che vende il nike store include anche il
podometro o va preso a parte?
Come funziona l'aggeggio, č preciso?
grazie

 grazie
Ciao,
il bracciale Nike SportBand ti arriva completo di accelerometro (non è
un podometro). Una volta ben tarato è ragionevolmente (almeno per le
mie esigenze) affidabile, +- 3%. Sul sito Nike+ oppure su altri siti
indipendenti (vedi Runnerplus.com ad esempio) puoi vedere le tue corse
ed eventualmente partecipare a gare impostate sui km o sulla velocità
ecc.
N70

13/07/08 16:58N70[IND][ART]

Dove si può acquistare online altro che sullo store Nike per risparmiare
qualche euro?
grazie


wrote:

Mah online più o meno il costo è quello, anche perché in effetti è
ragionevolmente basso per il servizio che offre (pensa solo al
confronto con la soluzione che include l'ipod). Lo puoi trovare in
molti negozi di abbigliamento e accessori sportivi, lì ti
risparmieresti le spese di spedizione e forse ti farebbero un pò di
sconto.
N
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Complimenti Schwazer

Forse pensava che non gli trovassero l'epo?
 
Che abbia mangiato un kinder drogato?

 Che abbia mangiato un kinder drogato?
 
http://www.youtube.com/watch?v=K2lcvLZHTJI
 
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Jos� Saramago)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: domanda inquietante

Cosi' la cognatina di Gert ha visto la mia maratona (da un suo msg pvt)
"Egli partì dunque, secondo quanto affermato dall'illustre architetto
Gerte dal Pozzo, alle ore 9.18 / 9.20 dal Piazzale di Michelangiolo,
arrivando dopo 3 ore 35 minuti e 37 secondi in quel di Santa Croce,
percorrendo dunque in più di tre ore un percorso notoriamente non più
lungo di 2 chilometri.
 
Sapranno i posteri spiegare l'arcano? "
Vista cosi' e' ancora piu' da scemi di come non sia gia'...
:-D
O Gerte, ma non eri ingegnere?
("Ingegneri! Treno!! oh...trentatre, trentatre e trentatre" ...scena
mitica!!)
-- 
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 mitica!!)
quoto 
.....
"es suja la careta con la freccia?"
ROTFL
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ma bevete durante la corsa??

Salve a tutti,
tempo fa avevo letto (non ricordo dove) che durante
la corsa si dovrebbe bere, capisco che magari servirebbe a poco
per percorsi inferiori a 5km. Voi che ne dite?
Saluti Enzo

 schrieb im Newsbeitrag 
news:dgmmth$6rs$1...@newsread.albacom.net...

per gare fino all'ora e mezza, se la temp. non è eccessiva, e soprattutto se 
ci si è nutriti ed idratati a dovere prima, non è necessario bere.
imho naturalmente
Riccardo 

 ci si č nutriti ed idratati a dovere prima, non č necessario bere.
Quoto tutto al 100%!
Pagliotz.
-- 
"crepare", per tutti quelli che ignorano (perchč sono i gnoranti) tale 
verbo, significa il "fare le crępes".
Pandora, su it.hobby.cucina

 Voi che ne dite?
Quando un anno fa avevo provato per le prime volte ad allenarmi più o meno
sulla distanza della mezza, ricordo di aver avuto una sete scellerata (ed
era autunno/quasi inverno!). Per fortuna lungo i miei soliti tragitti
extraurbani vi sono alcuni giardinetti con fontane, che ho memorizzato
molto bene. Comunque sia mi ci fermo solo sulla via del ritorno e se sono
in palese difficoltà, altrimenti tengo duro fino a casa, dove mi aspetta
il mio solito delizioso succo di frutta light arricchito con vitamine. ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
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 Saluti Enzo
mah...a me succede una cosa strana ,
non provo mai la necessità di bere , anche
x lunghi di 25-28 km ( che x quelli che camminano
come cammino io sono lunghi anche in termini di tempo )
anche con temperature piuttosto elevate
eppure quando vado a camminare in montagna , ne sento +
la necessità....non posso stare + di 2 ore senza bere
se io corro alle 17 , generalmente comincio a bere verso
le 21 ( nel senso di aver necessità di bere tanto )
diversamente quando corro all'alba , in estate , come
torno a casa devo bere subito almeno mezzo litro di acqua...
io recupero durante la notte , mi alzo a bere 
rusca
-- 
