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Titolo: Riprendere la corsa (con calma)

Seconda uscita serale al parco di corsa a piedi post-ultramaratone
ciclistiche. Ho aspettato quasi una settimana dalla prima uscita, alla
quale aveva fatto seguito (malgrado lo stretching) un doloroso e
inevitabile indolenzimento ai muscoli delle gambe. Ma tant'è, prima o poi
bisogna ricominciare...  :-)
Lettore minidisc fissato al braccio con apposito "borsello" Nike,
cappellino bianco, le Asics ai piedi, eccomi, passo pesante e incerto, mi
sento goffa e scoordinata. Che brutta sensazione! Mi guardo riflessa nei
vetri dei negozi, non mi sembra un bello spettacolo. Sono lontana anni
luce da quei "manici" che hanno il running nel sangue e filano via agili
come gazzelle, aggraziati ma potenti... :-/ 
Faccio il solito percorso a passo tranquillo, non un metro di più, ma mi
pare duri un'eternità, sul finale mi capita addirittura alcune volte di
"strascicare" goffamente le suole sul terreno: è evidente che in questo
periodo sono molto stanca, e dovrò armarmi di santa pazienza per
ricominciare ad avere un passo fluido e leggero. Prima o poi tornerà. :-/
Comunque sia di tempo ne ho, dalla fine dell'estate si potrà cominciare a
parlare di allenamenti mirati, e poi staremo a vedere. Correrò davvero la
mia prima maratona nel 2005? Chissà, io ho già iniziato a lavorarci
sopra... con calma! ;-)
-- 
'ciotti.
(1971/TO/105/0/S, B & Randonneur inside)  
"Mi piace che mi grandini sul viso la fitta sassaiola dell'ingiuria
l'agguanto solo per sentirmi vivo al guscio della mia capigliatura."
(A. Branduardi, "Confessioni di un malandrino")
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 ricominciare ad avere un passo fluido e leggero. Prima o poi tornerà. :-/
Anche io come te ho moooolta difficolta' a correre in questo periodo,
soprattutto con questo gran caldo che mi taglia le gambe ed il fiato....
l'importante e' tenere duro... capisco la tua sensazione di sentirsi anni
luce lontana da quelli che filano come gazzelle , aggraziati ma potenti...
pero' a volte dopo aver guardato questi, mi fermo a guardare quanti come me
o piu' di me fanno fatica, ed hanno il passo pesante.... e penso che tutti
hanno iniziato cosi..... (o quasi)...
coraggio .. sono certa che appena la temperatura iniera' a scendere la
fatica diminuira' e tutto sembrera' piu accessibile, anche la tua maratona
del 2005!!!!
ciao
gabry
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 sopra... con calma! ;-)
.ecco appunto , l'importante e' iniziare e l'obbiettivo 
fa il resto
-- 
..L'occhio spento , il viso di cemento...
Davide (Mizunomunito)    


 del 2005!!!!
Grazie per l'incoraggiamento, sarà una lunga cavalcata verso la Maratona
di Torino del prossimo anno, chissà se ci arriverò, spero in bene. :-) 


 sopra... con calma! ;-)
Micro, una che ha la capacita' aerobica e la tenuta mentale da stare in
sella per tutte quelle ore e km, una maratona se la beve!
Dai tempo al gesto di entrarti nelle gambe e vai tranquilla...
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 sella per tutte quelle ore e km, una maratona se la beve!
Per questo sono abbastanza tranquilla, la vera incognita è la tenuta delle
articolazioni nel gesto della corsa, ben più traumatico della bicicletta.
Voglio presto provare ad allungare progressivamente le distanze per vedere
come reagiscono le gambe. :-)
