mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: dolore alla caviglia

ciao a tutti,
domenica scorsa ho corso una 18k molto sconnessa fra campi e letti di
torrenti e da allora ho un affaticamento doloroso alla caviglia
sx,nonstante abbia corso solo lunedi e ieri,e in bici mercoledi,ieri fra
l'altro facendo il mio pb sul percorso di riferimento,questo forse a
significare che un riposo mi serviva,oggi è tornato il dolore quando
cammino,ho preso un muscoril questa mattina,è il caso che mi fermi un paio
di giorni ?



devo correggere parzialmente quello che ho scritto sopra,
come mi ha fatto notare mia moglie osservandomi la gamba in realtà ho una
evidente contrattura al polpaccio,che mi risponde anche più in basso e a
tratti mi faceva pensare alla caviglia.........
come ci si regola per le contratture ?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: allucinazione collettiva o realtà??

premetto che non ho visto personalmente il filmato, ma + persone in
luoghi/situazioni distinte mi 
hanno assicurato che l'ultima fatica di maurice green ha avuto una fine
"epica"..
il velocista americano, vincitore in 9"86 (+4m/s) si è letteralmente
strappato di dosso le scarpe a 
causa dei piedi che andavano "a fuoco".. praticamente sembra che il buon
maurice aveva i piedi 
che fumavano letteralmente (tanto che un inserviente è intervenuto con
l'estintore).
il filmato in questione è stato trasmesso sia da un canale sportivo
satellitare svizzero, che da S.I. 
(all'interno della striscia "SI live")
ora vi chiedo, ma è giustificabile una situazione del genere con l'attrito
che la pianta dei piedi ha 
nei 100??? io lo trovo incredibile, ma sarei curioso di sapere se
qualcun'altro l'ha visto (o meglio 
ancora registrato)..
-- 
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 l'estintore).
Era una GAG preparata da Maurice.
Il fuoco era voluto insomma.
Ne parla la gazzetta di oggi.
A me piacciono gli atleti che dopo una vittoria
se la tirano da matti, fa molto personaggio.
L'importante è che durante la gara abbiano
un grandissimo rispetto per gli avversari.
E che siano corretti.
-- 
Sono contrario alla violenza negli stadi.
Specialmente quando la subisco.
(DarkBlue)

 E che siano corretti.
mi ricorda un altro... tipo un 200ista alla notturna di milano con la
maschera di carnevale :-)))


 maschera di carnevale :-)))
Era quel co****ne di Crawford......c'ero pure io :-(((
Ciao. Alex

 nei 100???
Io ho visto un incontro di boxe tra Cassius Clay e sua figlia.....   ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Era quel co****ne di Crawford......c'ero pure io :-(((
Riesci ancora a ricordare qualcosa di quella serata?
Dopo il 400m non credevo potessi ancora memorizzare...  ;o)


 Io ho visto un incontro di boxe tra Cassius Clay e sua figlia.....   ;o)
miracoli dell'informatica.. :-)


 Dopo il 400m non credevo potessi ancora memorizzare...  ;o)
Tu ricordi un'altra serata, questa dovrebbe essere stata la Notturna del
2002 :-))
Tu invece ricordi la Notturna del 2000...
Ciao. Alex

 Tu invece ricordi la Notturna del 2000...
confermo il 2002;  me lo ricordo.. :-)


 confermo il 2002;  me lo ricordo.. :-)
Vabbč... č il pensiero che conta!      ;o)


 Il fuoco era voluto insomma.
Adesso si mette a fare anche ste' buffonate??  :))))
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: "Correre" ...

Ragazzi, a completamento della magnifica giornata di Milano, apro Correre di
gennaio , e scorrendo le pagine arrivo al servizio sulla maratona di Milano
e , a pag. 129,  di fianco al trafiletto "Così al traguardo", cosa vedo ? un
gruppetto di runners tra cui riconosco il tizio di Perugia in primo piano e
poi, con il cappellino nero, scarpe rosse Fila ci sono IO ... e che ca@@o !!
Ciao, tra un pò vado a correre con un mio amico tapascino che deve fare
3x3000 a 4'53", quando io ieri sera facevo il recupero a quel ritmo ... bah,
che tempi ... :-)
Ugo

 
bella... ricercato anche dalla stampa...
cmq il numero di gennaio non mi è ancora arrivato. I primi numeri erano
puntualissimi l'1 o il 2 del mese... ora non arrivano mai prima del 10
Ciao Ivan
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 puntualissimi l'1 o il 2 del mese... ora non arrivano mai prima del 10
per questo non mi abbono ...
ciao,
Ugo


Almeno a te arrivano, qui da me non arrivano più (CS)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: consigli

Sono circa 2 mesi che corro mezze maratone non comp.
oggi ho voluto allungare ma sono finito con un dolore atroce sotto il
ginocchiosia dx che sx nella parte esterna mai sentita fino ad ora, dolorosa
a tal punto di non riuscire a scendere le scale.
Qualcuno che ha avuto lo stesso problema mi puo' aiutare grazie



Fai qualche giorno di riposo, metti del ghiaccio sulla zona dolorante
e 
se non passa fatti controllare da un medico sportivo
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 ginocchiosia dx che sx
che sia bilaterale e' buono; probabilmente niente infortunio o squilibrio
rivelato dalla lunga distanza ma solo mancanza di abitudine dell'apparato
articolare a sopportare piu' di due ore di lavoro continuo.
Concordo con Zippo: riposo e ghiaccio
Per il futuro: l'allungamento delle distanze provalo in allenamento,
aggiungendo 10' min max alla volta
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 ha scritto nel messaggio
news:bmv05n$sgo$1...@lacerta.tiscalinet.it...
Io ho avuto un problema smile l'anno scorso nel periodo di vacanza (dove
correvo parecchio tutti i giorni)
Il problema era un'infiammazione della bendelletta.
Crea + problemi quando si lavora in eccentrico (scendere le scale)
L'ho curata con un po' di riposo e stretching della zona..che a dire il vero
è un po' difficile da spiegare x scritto ...
Cmq ci provo :
Appoggia una spalla (DX) al muro e a circa 50 cm il piede (sempre DX) ,
quello SX puoi lasciarlo penzoloni tra il piede DX e il muro, ora spingi il
bacino verso il muro in modo da formare un'arco, cmq l'obiettivo è mettere
in tensione la parte esterna del ginocchio.
Ciao
Wacky

Come sempre molto preziosi per chi e' sempre in cerca di risposte
grazie a tutti
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: CdS a Saronno

a parte i nostri eroi, nelle gare di ieri a saronno si sono viste poche
cose buone. 
il livello tecnico è stato abbastanza basso, fatta eccezione per la De
Angeli, che ha vinto i 4H in 57"3X e la Cattaneo che ha corso i 100H in
13"53 e i 100 in 12"10 tutti e 2 controvento.
a proposito del vento, mi sa che l'anemometro ha fatto un po' di capricci.
il ventro contro nei 100 femminili è dato addirittura a 7.0 m/s e
raramente è stato sotto i 3 m/s (sempre contrario). 
c'era sì una lieve brezza, ma non mi sembrava così forte.
ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
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c'era sì una lieve brezza, ma non mi sembrava così forte.
Quanto ha fatto la sorella solare????????
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 Quanto ha fatto la sorella solare????????
posso? sì, dai..
66.13
partenza abbastanza decisa con ritmo regolare fino al 6°, poi in calo fino
al 9°, e rettilineo finale di grinta in bella spinta con arrivo a braccia
levate :-))
ha tolto 4 secondi allo stagionale e ha promesso che la prossima gara ne
leva altri 4 ;-))


 leva altri 4 ;-))
bč, domani gareggio a celle, altri quattro cosě di botto non so, ma
qualcosina secondo artemio posso toglierla ancora! ;)))
speriamo in bene! :)
Solare :)
ps, stirly si č dimenticato di dire che ieri c'č stato un mini isa meeting
a saronno!!!
Stirly, Solare, Marcello e Artemio si sono finalmente conosciuti di
persona e hanno piacevolmente passato un po' di tempo insieme!
un bacione a tutti!
-- 


 a saronno!!!
speriamo si possa replicare a Fi allora tra 2 settimane
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)

 a saronno!!!
recupero lento, eh? ;-))))
Marcello ha aperto un 3d al riguardo... 
ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
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

 speriamo si possa replicare a Fi allora tra 2 settimane
bè, io ci sono sicuramente! :)))
Solare :)


 Marcello ha aperto un 3d al riguardo... 
eh, lo so, l'ho visto subito dopo aver postato! :P
pensa che sono andata a dormire alle 05.30 di stamattina!
in effetti sono ancora un po' addormentata oggi! ;)))
Solare :) 
-- 


 poche cose buone.
Grazie ;-)))
ora scrivo tranquillo perchè l'esame di ieri mi sembra sia andato
abbastanza bene (almeno, di fesserie non ne ho scritte!)
a fine settimana avrò i risultati...
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Scarpe, ancora scarpe...

  Ciao a tutti,
  ho una domanda sulle scarpe, spero di non rompere visto che ce ne 
son parecchie in questo periodo. :-o
 
  Sono un pronatore. Fino a pochi mesi fa ho sempre usato con 
soddisfazione scarpe Asics, prima le Gel 1120 (stabili peso 
medio/leggero) poi le GT 2120 (stabili qualsiasi peso). L'ultima volta 
il negoziante, guardandomi camminare, mi dice che la mia muscolatura 
s'e' rafforzata e mi consiglia le Diadora Mythos Axeler 2 (massimo 
ammortizzamento secondo 
scarpe.it
) con le quali in effetti mi trovo 
molto bene, meglio che con le 2120.
  Temo pero' che le scarpe Diadora abbiano una vita "d'azienda" 
piuttosto breve, che cioe' vadano presto fuori produzione: vorrei 
quindi tornare ad Asics (che mi pare piu' costante nei suoi modelli) 
trovando la scarpa "definitiva" per poterla poi ordinare via web con 
gli amici e risparmiare un po' di soldi. :-)
  Secondo voi, e' il caso di fare questo passaggio? E se si, quale 
posso provare?
  Un saluto e grazie,
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585


gel kayano.........
o nimbus, + neutre ma + ammortizzanti.......
e quando ordini fammi sapè ;-)
ciao
ric

 gel kayano......... o nimbus, + neutre ma + ammortizzanti.......
  Ok, allora andro' a provare queste. Se mi ci trovo bene le ordinero' 
assieme al gruppo, credo via web. Vi (ti) faro' sapere. :-)
  E te non star li' a perder tempo davanti al computer, poi... c'hai 
una casa da sistema'! ;-p
  Saluti,



c'ho un po' di ferie ;-bbbbb
visto che sono obbligato a stare qui, la mattina vado a controllare i lavori 
ed il pomeriggio....... corro ;-)
oggi lungo collinare di 1h45'......  6 uscita in 7 gg  ;o)
ma non sono ancora al livello dei  miei tempi migliori....
Ciao
Riccardo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Tabella classificazione atleti

Una volta ho letto una tabella che classificava
i podisti in base ai tempi sui 10000.
A 53' venivi considerato principiante.
Poi a salire fino al top runner.
Mi andava, per curiosità, di rileggerla.
Qualcuno ne ha sentito parlare ?
Grazie. Ciao.
-- 
Non abbiate paura.
Spalancate le vostre porte.
(Alì Papà) 

 Qualcuno ne ha sentito parlare ?
  Mi pare che una cosa simile fosse su un sito di corsa: forse massini 
o qualcosa del genere. Quello famoso, insomma... :-)
  Se la trovi, la posti nel NG?
  Grazie,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Soddisfazione. La prima vera corsa

oggi in pausa pranzo.
intento: fare un 12km (x me un "lungo")
parto e subito sto sotto ai 5'/km, 4'46"
mi dico: "cazzo così crolli, datti una calmata!" 4'45 - 4'53
ma i tempi non crescono molto, solo al 4°km passo ad un 5'/km esatto
vabbè, però almeno 10k o la morte!
beh sono passato alla "bandierina" dei 10km a 50' 20" circa
finora non ho mai fatto meglio di 55' e rotti.
ho chiuso i 12km in 1h01'04" 5' 05" di media.
sono contento, ora posso dire che corro anche io, non un fulmine, ma un pò
di dignità ce l'ho.
commenti:
IMHO a pranzo (dopo una bella colazione e uno spuntino a frutta) si corre
meglio, anche se ormai io sono abituato al mattino a digiuno.
le scarpe mi pare che si comportino bene (ottima la stabilità, mi ha fatto
comodo) sono + pese e si sente, ma meno floppe, meno morbidone e compensa
IMHO.
attorno al 9°km mi sentivo abb. stanchetto, ma gestibile (giro in 5'10"/km)
dopo il 10° comincio a non poterne +
l' ultimo km pure se decisametne lento 5'30" non ne posso veramente + la
tenuta psicologica sta raschiando il barile cominciano a farsi sotto
pensieri tipo "ma basta, da domani non corro +" "ma come cazzo fanno a
girare a 4' al km in maratona??? Basta non ce la faro mai"
in quei momenti la mia stima nei confronti di voialtri long runner ha
raggiunto picchi preoccupanti, non vorrei andasse a finire male: se mi
ammalo di Runner-ite è un casino.
il ginocchio dx ad un certo punto ha fatto uno scroscietto, un piccolo crock
tipo quello che ebbi a sentire quando mi infortunai, ho pensato "ecco, sono
fottuto!" invece niente ho fatto tranquillo gli ultimi 2km e anche adesso
non sento nulla: si è rimesso a posto? mah!
invece la zona post sopra al tendine di achille è un pò incazzata, non mi
faceva *male* xò *la sentivo* anche nella corsa e nel post decisamente
rigido, quasi zoppicante. post doccia un pò di acqua fredda mi ha fatto
bene, starò all' occhio, domani riposo (solo pesi)
ciao a tutti

  non vorrei andasse a finire male: se mi > ammalo di Runner-ite è un casino.
mi sa che ti stai già ammalando

 ammalo di Runner-ite è un casino.
Oh-oh! :D

 mi sa che ti stai già ammalando
si ma tu sei peggio di uno spacciatore!!!
mi stai tentando, 'stardo! ;-)
ciao!

In 
news:1194542908....@s15g2000prm.googlegroups.com
,
ceo  ebbe a scrivere con impudicizia:

sì ma poi mi passa non temere! :-)
seriamente: posso anche correre, ma i miei valori sono sempre gli stessi:
al  primo posto gli SdC
al 2° una forza funzionale fattore 1.5
al 3° 5' al km su distanze superiori ai 10k
insomma mi piace essere funzionale, non ho l' età da cercare delle
eccellenze, voglio xò non essere limitato.
ciao!
-- 
Sei nuovo? Prima guardati le FAQ:
http://www.wnc2.net/kb

 eccellenze, voglio xò non essere limitato.
Ma è un pò quello che cercavo e cerco io..anche se a volte estremizzo
un pò troppo!
Ciao!

 un pò troppo!
il difficile è trovare la misura infatti.
ma è anche il bello di vedere come reagisci!
ciao!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: [OT] Conseguenze della mancanza di traspirazione della pelle

 quando utilizzo abbigliamento in cotone che assorbe molto il sudore. 
A parte che non è molto OT, il cotone assorbe il sudore, ma poi resta lì a
contatto sulla pelle, facendo verificare quello che dici nella prima parte
del tuo discorso (una limitata traspirazione della pelle). Il tessuto
speciale è "altamente traspirante" proprio perché fa il contrario delle
t-shirt in cotone. Assorbe il sudore e lo allontana dalla pelle in modo da
farla respirare meglio.
Forse volevi dire il contrario di quello che hai scritto...
Pagliotz.
-- 
"Sciuscing and sorbing is not possible"
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non sarà che era troppo aderente? Ma poi chi ha detto che deve essere
aderente? Non attillata... sono sicuro che hai sbagliato semplcemente
taglia, poi non credo si usino tanto per le prestazioni, ma per evitare
malanni da freddo, le magliette quando sono bagnate e si attaccano
addosso sono deleterie per sbalzi termici e possibilità di freddure.
Lo stesso mi era sucesso con una muta da sub semplicemente della taglia
sbagliata...

 sbagliata...
  Spero che tu non ci sia andato a correre... =8-0
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

Non sono d'accordo, questi tessuti sono da utilizzare incaso di
sudorazione protratta, quando impregneresti i tessuti normali (cotone o
peggio lana), io in atletica sono una chiavica, ma mi ricordo i
problemi (una sciatalgia) dovutaalla maglietta di cotone che si
impregnava di sudore ed al primo soffio di aria gelida mi freddava i
reni, o peggio in bicicletta quando scollinavo completamnte zuppo di
sudore e in discesa i vestiti letteralmente si "gelavano addosso", be
con i materiali traspiranti questo non succede più eppure ho nominato
sport aerobici per eccellenza, e non è vero ch devono essere una
seconda pelle, ma la taglia giusta...

Esattamente ma non deve essere ale da non fare respirare, diciamo
semplicemente che per capillarizzare è sufficiente che sia a contatto
con la pelle!!! Temo che diciamo la stessa cosa...
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Roma-Ostia: incontro ISAni?

Chi farà la mezza Roma-Ostia?
si potrebbe organizzare un mini raduno isani...
Simo

io ci sarò assieme a 5 corriere che arrivano da Bologna.....visto il flusso 
mastodontico di persone la vedo molto dura...ma proviamoci io non so ancora 
nulla di pettorali e quant'altro. 


 L'iscrizione puo' essere gia' verificata al seguente
indirizzo: 
http://www.romaostia.it/
(in basso c'e' la sezione con un pulsante 'VERIFICA'
Per i pettorali... 
http://www.romaostia.it/la_gara/exposport.php
Roby

news:68cae259-13b5-4fea...@v19g2000yqn.googlegroups.com...


 Marco
sì vado anch'io con il pullman. ok, ci vedimo "a bordo"!! :)
Simo
p.s. a quanto la devi/puoi/vuoi farla?

 Marco
sě vado anch'io con il pullman. ok, ci vedimo "a bordo"!! :)


 e tu?
Vorrei provarci anche io... :)

 ha scritto nel messaggio 
news:01f3b784-3698-4fdd...@w34g2000yqm.googlegroups.com...

Possiamo provarci, l'ultimo test che ho fatto è stato buono, dobbiamo solo
evitare il tappo che si crea all'inizio della gara.
Lo scorso anno ho percorso circa 3 km dietro il gruppo dei 5.30/min.
Se vuoi possiamo partire insieme, non so se già hai programmato qualcosa.
Marco 

 Marco
che pettorale hai? io 225 parto in terza griglia.
Il Tappo non ci sarà: quest'anno ci sono le partenze scaglionate,
proprio per evitarlo.
Che test hai fatto?
SImo

SImo
5580 quinta griglia : (
ho letto ora delle partenze scaglionate, bene, niente tappo!
Il test è stato un'allenamento di 20km circa, al ritmo di 4.45,/4.50, ho
tenuto bene e si trattava di un circuito campestre di 1350m con saliscendi
(villa gordiani).
Ora l'unica incognita dei prossimi giorni è: che tipo di allenamento e fino
a quando allenarsi (venerdi o sabato) per arrivare non stanco alla gara?
Hai consigli in merito?
Di 10 km ne ho fatte un po, ma di mezze solo la roma-ostia lo scorso anno.
Marco

 wrote:
Magari vai talmente bene che mi riprendi e mi superi pure, chi può
dirlo! :)
Ieri ho corso 1h30 minuti con gli ultimi 20 minuti in progressione.
oggi devo fare 50' lenti
mercoledì devo fare 30' riscaldamento 8x800 mt a 3.45 con recupero di
400
venerdì devo fare 8x20'' (secondi, hai letto bene) a tutta e recupero
di 2' di corsetta - praticamente sono 8 allunghi...
sabato non corro.
Ci vediamo sul pullman! :)
Simo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Come ci si iscrive a N.Y.?

Salve a tutti,
per curiosità, come si fa ad iscriversi alla maratona di New York?
Bisogna farlo l'anno prima?
Grazie 

 ha scritto nel messaggio 
news:4737fe39$0$21208$5fc...@news.tiscali.it...

Se vai sul sito di TERRAMIA 
www.terramia.it
 sono gia' aperte le 
preiscrizioni tra l' altro ti danno l'opzione di poter disdire entro il 30 
aprile e tornare dei tuoi cento euro di preiscrizione considera che il 
giorno dopo la gara di quest'anno avevano gia' piu' di 100 nuove iscrizioni, 
insomma a NY ci vogliono andare in tanti...........forse troppi 

 Bisogna farlo l'anno prima?
anche mesi prima. credo ci siano anche altre agenzie oltre quella segnalata
da Dante. 
tieni conto che usufruire delle agenzie da una parte garantisce il
biglietto, però so che sono abbastanza care (nonostante che il dollaro
valga ormai meno della rupia...)
altra possibilità: organizzarti il viaggio per conto tuo, però non sei
sicura di partecipare, devi fare una lotteria per vincere il pettorale e
una volta garantito ti organizzi il viaggio
so tutto per sentito dire, eh!
-- 
Gert dal Pozzo
Skype User: Gert_dal_pozzo
http://lonelyrunner.splinder.com/

 una volta garantito ti organizzi il viaggio
Altrimenti (terza possibilitą) ottieni un tempo di qualifica e ti puoi
iscrivere direttamente saltando la lotteria. I tempi e le relative fasce
di etą le trovi sul sito della Maratona.
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti" (Roberto "Freak"
Antoni
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ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio 
news:15zixyd9f8x7s$.1gaalfzof3as4$.dlg@40tude.net...

Corretto, l'iscrizione deve essere fatta entro il 1° maggio.
C'e anche un altra eccellente possibilità, se si rientra nei tempi massimi 
in base a varie categorie di età (tutto scritto nel sito, ora no perche 
completamente dedicato all'evento trascorso ma lo aggiorneranno), si ha il 
pettorale garantito, bisogna iscriversi alla lotteria indicando il miglior 
tempo in maratona o in mezza ovviamente veritiero, dal gennaio dell'anno 
precedente alla NYCM e si ottiene sicuramente il pettorale.
Io l'anno scorso ho fatto così, sono andato con la famiglia ed ho 
risparmiato un pacco di soldi pur avendo fatto 8 notti ed avendo visto tutto 
il vedibile.
Tanto per fare un esempio quest'anno il pettorale costava 175$ + 20$ per il 
trasporto in bus alla partenza o niente se si prendeva il traghetto.
I tour operator mi sembra abbiano fatto pagare minimo 250euro + spese???
Figuriamoci sul resto.
Rinaldo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Cerotti muscolari

Ultimamente in TV vedo atleti di varie discipline con dei cerotti a forma
di una lunga striscia, ne ho visti diversi....
Al Tour ce l'avevano davanti alle ginocchia, ieri una nuotatrice ce
l'aveva sulla spalla mentre era in tribuna, ora lo vedo ad un giocatore
dell'artmedia dietro la coscia.
A cosa servono?
-- 
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ab...@newsland.it

 A cosa servono?
io li ho visti sui canottieri, sara' per l'aerodinamica? :-)

Sarà una moda....come i cerotti da mettere sul naso, mi ricordo che ad un
mondiale ce l'avevano tutti i calciatori poi non li ho piu rivisti


 mondiale ce l'avevano tutti i calciatori poi non li ho piu rivisti
si' pero' sul naso capisco che aiuti per respirare, ma messi su spalle
braccia ginocchia a che caspita servono?

Mike De Petris  s'è azzardato a scrivere, il 14/08/2008 17.54:


Agli Evacs di Ljubljana c'era un fisioterapista tedesco che li metteva a 
chi lamentava qualche dolore. La moglie, che aveva un tendine dolente, 
per pochi euro si è vista applicare una combinazione colorata di rosa e 
di nero. Guardandola direi che lo scopo è proprio di scaricare il 
tendine senza bloccare l'articolazione.
http://tinyurl.com/5moxle
Non è doping e, mi si dice, che qualcosa fa.
-- 
   ______________
(___
____)lartibartfast
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Qual'è il comsumo calorico in bicicletta?

Salve
forse è una domanda complicata...
è possibile fare un calcolo approssimativo del consumo calorico andando 
ad esempio in mountain bike lungo un percorso misto che inizia e 
finisce dallo stesso punto?
Grazie!

 finisce dallo stesso punto?
credo dipenda da veramente tanti fattori:
- peso tuo e della bici
- stato del fondo stradale
- dislivello complessivo
- velocità media tenuta
dubito che esistano formule anche molto approssimate perchè è
difficile effettuare misurazioni e in laboratorio con la MBK non si fa
nulla, in ogni caso chiederei su it.sport.ciclismo

 - velocità media tenuta
un tempo trovai ste formule
pW = [[P*(p+a)+(KS*v*v)]*v]*9,81	kCal=pW*t/1000/1,11631	
con
P=peso ciclista+bici									
p=pendenza/100 (es: 10,5% = 0,105)								
a=attrito calcolato in 0,01 per fondo asfaltato in buone condizioni		
KS=coefficiente aereodinamico calcolato in media in 0,021					 
v=velocità in metri al secondo (spazio in metri/tempo in secondi; oppure 
km all'ora/3,6; es: 36km/h /3,6=10 m/s)									
9,81=la costante per trasformare i chilogrammetri in Watt									

 pW = [[P*(p+a)+(KS*v*v)]*v]*9,81	kCal=pW*t/1000/1,11631	
Mink! Ma ci va una laurea! :-|
Allora, c'è stato un tempo in cui ero solita allenarmi col
cardiofrequenzimetro, e l'ho usato sia in bicicletta che in ambito
podistico. Il dato medio che ho rilevato su di me è questo: su percorsi
pianeggianti e senza difficoltà (sia in bici che a piedi), ad andatura
media (quindi nè troppo blanda, nè col cuore in gola), in un'ora di
esercizio in bici consumo 300 e a piedi 400. Rapporto tre a quattro. Stop.
:-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Saucony Jazz X
"Chi per la fretta caca sull'ortica
spesso il culo gli formica!"
(Vanni Maceria, dal film "Tu la conosci Claudia?") 
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Titolo: Che sta succedendo!!

Dal 9 marzo nessuno scrive nuovi messaggi.
Nuovo record ISA!


Possibile??? crisi del server credo...
ieri non mi andava internet!
-- 
Marcello Scarabelli

ieri non mi andava internet!
siamo momentaneamente incasinati...
:-D
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

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Titolo: 3000 siepi.

Volevo allenarmi per una gara di 3000 siepi, ma non so come fare.
Qui a Roma, al massimo, riesco a trovarne 10 o 11...

 Qui a Roma, al massimo, riesco a trovarne 10 o 11...
 
prova con i 400 HS, hai maggiori probabilità..
leo 
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona, ci provo ?

Innanzitutto un saluto a tutti frequentatori del forum.
Corro con assiduitą da un anno e mezzo ( e da allora avido lurkatore di
ISA ) con una media di + di 100 Km mensili ( punte oltre i 200 ).
All'attivo 1 mezza a settembre ( 1,37 ) e quest'anno 3-4 gare tra cui 1 
mezza
a maggio ( 1,38 ).
Alla soglia degli anta vorrei provare una maratona ( Venezia ).
Viste le buone referenze avrei scelto corriumbria per la tabella.
Sarei indeciso tra 
http://www.corriumbria.it/allenamento/42195.php
 di 10 
settimane, e
http://www.corriumbria.it/allenamento/maratona330.php
 di 9. Possono andare 
per un esordiente? 1 č meglio dell'altra ?
Le mie cumulus hanno raggiunto i 1000 Km. E' ora di cambiarle o aspetto 
altri 100/200 K?
Ringrazio anticipatamente chi mi risponderą ben conscio del fatto che si 
tratta di argomenti triti e ritriti

 altri 100/200 K?
Uhm qui ci vuole Gert... Se aspetti a cambiarle piu' in la', poi useresti 
queste per la maratona? Se le cambi ora poi ne prenderesti un'altro paio?
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

 queste per la maratona? Se le cambi ora poi ne prenderesti un'altro paio?
Ho già le nuove cumulus nella scarpiera. Magari le tiro fuori il 20,
all'inizio della preparazione...

 altri 100/200 K?
magari usale per qualche allenamento veloce (dopo 1000Km sono un pò più
secche e meno ammortizzate, potresti usare le nuove per i lenti e le
vecchie per i veloci). 
se sei sovrappeso forse meglio cestinarle.

 vecchie per i veloci).
Ok Gert seguirņ il tuo consiglio e complimenti per le recenti performance 
nei trail.
Per quanto riguarda la tabella penso di optare per quella da 10 sett. 
(
http://www.corriumbria.it/allenamento/42195.php
), visto che prevede "solo" 
4 uscite a settimana ( 5 per me sarebbero troppe ).
2 dubbi ulteriori
Domenica dovrei correre una 18 K. Sarebbe corretto usare il tempo come VR 
della tabella ?
x le ripetute ( la tabella va dai 1000 ai 6000 ) mi tengo sempre sotto la VR 
( max -10 sec. ) ?

 ( max -10 sec. ) ?
nelle prime settimane sì
nella seconda parte della preparazione invece conviene fare le prove veloci
al ritmo "impegnativo" che ti permette comunque di correre il kilometro di
recupero a un ritmo simile a quello della maratona
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)

 recupero a un ritmo simile a quello della maratona
La prospettiva di fare le ripetute con tempi riferiti alla VR dei 10 K ed il
recupero a ritmo maratona mi spaventa un pò, ma ce la farò, spero :)

 VR ), giusto ?
più o meno, anche 15%
però per fare la maratona a quella velocità bisogna essere allenati. come
riferimenti per gli allenamenti vanno benissimo
 
-- 
Gert dal Pozzo
Skype User: Gert_dal_pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate

Grazie per le dritte.
Un giorno spero di postare il mio report maratonistico.
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Titolo: ISA-cuccioli crescono bene ;-))

Ieri era la gara degli esordi...
I figli dei tapasci Lopezzone e Bikediablo hanno esordito in
manifestazione tapascia, mentre mia figlia, classe 1994 con genitore
ex-pistaiolo, ha esordito in pista correndo i 50 m in 9"04 e lanciando il
vortex a 14,98.
La cosa più bella della giornata? Mentre ci avvicinavamo alla partenza dei
50, l'ho sentita dire tra sè: "Mi piace un sacco 'sta cosa qua".
Se son rose.... ;-)))
Ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
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 50, l'ho sentita dire tra sè: "Mi piace un sacco 'sta cosa qua".
Splendida.... mi sono immaginato la scena...    :o)
--
Icarus

 50, l'ho sentita dire tra sè: "Mi piace un sacco 'sta cosa qua".
Fara' le scarpe alla Kluft ? :-)))
ciao
Marco
--------------------------------
Inviato via 
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 Fara' le scarpe alla Kluft ? :-)))
Non chiedo tanto... basta che le faccia a me ;-)))


 Ciao
tremate gente....... sta arrivando la mia Martina! Classe 2003, da come
spigne con le gambe promette bene!
P.S. la foto allegata è stata scattata ai Campionati Italiani di Firenze
2004
Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=MTAwNQ
-- 


 da come spigne con le gambe promette bene!
Mmm.... ha il faccino da 400ista  ;))))
La aspettiamo ai blocchi di partenza!! :P 

Marco Salis ha scritto:



ma sei pazzo, se ha il fisico e la resistenza del papà non credo sia una
400ista.....


 Hanno dei figli???? :oO
questa battuta non l'ho mica capita....
...bah!!!!


 Guarda l'immagine cliccando 
http://attach.mynl.it/img?id=MTAwNQ
Complimenti per la bimba.
Io ho un filmatino con mio figlio ( classe 2002 ) e la figlia di tecche (
classe 2002 ) che corrono, calcando le orme paterne :-)
Se mi spiegate come si allega ve lo mostro anche io


400ista.....
La resistenza può darsi... non le auguro tuttavia il fisico del
padre... :-D
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 Se mi spiegate come si allega ve lo mostro anche io
non puoi allegare files binari ad un msg per un ng ( a parte alcuni ng 
che sono specificamente dedicati allo scambio di questo tipo di files)
Quando vedi qualcuno che mostra foto, vuol dire che le ha appoggiate su 
un sito.
ciao
Fabrizio

che sono specificamente dedicati allo scambio di questo tipo di files)
Non devi... tecnicamente si può fare... eccome... :-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Allenare la resistenza

Stavo pensando che cosa succede se ci si allena almeno 3 volte a settimana e
per svariato tempo solo con dei lunghi lenti e pensavo che forse in questo
modo si riesce a finire una maratona senza nemmeno avvertire la fatica !
Certo ho provato finalmente che cosa vuol dire "gara" ed inevitabilmente ti
viene voglia di aumentare la tua soglia per migliorare tempi e prestazioni.
Ma supponiamo che a qualcuno interessi esclusivamente la resistenza...
iniziare per assurdo una 50km ed essere sicuri di portarla a termine certo
con un andatura da lento ma cmq resistere...
Come allenereste ?
Sono solo riflessioni ...
Miki.

 
forse può essere uno spunto, 
http://www.albanesi.it/Corsa/energia.htm

 con un andatura da lento ma cmq resistere...
a parte che ovviamente dipende dalle caratteristiche perosnali.....
un allenamento di soli lunghi non potrà essere "ottimale", e perchè non puoi
correre 30Km tutti i giorni, e perchè la preparazione sarebbe incompleta ad
esempio dal punto di vista della forza
-- 
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: MI5 Persecution: cost of the operation

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
-= MI5: cost of the operation -=
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Here's what a couple of other people on Usenet (uk.misc) had to say
regarding the cost of running such an operation...
PO: >Have some sense, grow up and smell reality. What you are talking about
PO: >would take loads of planning, tens of thousands of pounds and lots of
PO: >people involved in the planning, execution and maintenance of it. You
PO: >must have a very high opinion of yourself to think you are worth it.
PM: >But why? And why you? Do you realize how much it would cost to keep
PM: >one person under continuous surveillance for five years? Think about
PM: >all the man/hours. Say they _just_ allocated a two man team and a
PM: >supervisor. OK., Supervisor's salary, say, #30,000 a year. Two men,
PM: >#20,000 a year each. But they'd need to work in shifts -- so it would
PM: >be six men at #20,000 (which with on-costs would work out at more like
PM: >#30,000 to the employer.) 
PM: >
PM: >So, we're talking #30,000 x 6. #180,000. plus say, #40,000 for the 
PM: >supervisor. #220,000. Then you've got the hardware involved. And 
PM: >any transcription that needs doing. You don't think the 'Big Boss'
PM: >would listen to hours and hours of tapes, do you.
PM: >
PM: >So, all in all, you couldn't actually do the job for much less than
PM: >a quarter million a year. Over five years. What are you doing that makes
PM: >it worth the while of the state to spend over one and a quarter million
PM: >on you?
Those are pretty much the sort of calculations that went through my head
once I stopped to consider what it must be costing them to run this
operation. The partial answer is, there have been periods when the
intensity has been greater, and times when little has happened. In fact,
for much of 1993 and the first half of 1994, very little happened. Although
I don't think that was for reasons of money - if they can tap into the
taxpayer they're not going to be short of resources, are they?
The more complete answer is in the enormity of what they're doing. Relative
to the cost to British pride of seeing their country humiliated for the
persecution of their own citizens, isn't is worth the cost of four or five
people to try to bring things to a close in the manner they would wish? To
the government a million or two is quite honestly nothing - if they can
convince themselves of the necessity of what they're doing, resources will
not be the limiting factor.
262
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com


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529

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: L'ho visto....

Ieri a Camerino ho potuto finalmente conoscere Marco Salis!!!
Ed oggi abbiamo avuto l'onore di essere i primi a sfidarsi in una 
"tenzone" (di 400m) tra due newsgrouppisti ISA in pista...
Freddo maledetto, pioggia a tratti...possiamo perň dirci entrambi 
soddisfatti! La cosa piů bella č che venendo via, dopo virca 10 km da 
Camerino, c'era un sole stupendo (dopo 2 giorni di diluvio e un freddo 
invernale...).
Ciao!

 invernale...).
Ve lo avevo detto io di portarvi qualcosa per coprirvi :-)))
Ciao. Alex


Si, ed infatti eravamo tutti sufficientemente attrezzati! grazie per la 
dritta!

 soddisfatti! La cosa più bella è che venendo via, dopo virca 10 km da

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Buona giornata!!

Iniziatela con due risate!
http://www.infonegocio.com/xeron/bruno/olympics.html
Ciao
Fabrizio

 Iniziatela con due risate!
AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
Bellissime, basta, non ce la faccio più!!!! :'-DDDDDDDDDDD
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
 
"Le aquile non volano a stormi."
(Franco Battiato)
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http://www.infonegocio.com/xeron/bruno/olympics.html
il lancio col giavellotto, il salto con l'asta, la marcia,
il getto del peso e gli ostacoli hanno seriamente rischiato di farmi
soffocare dalle risate ^_^;; 
-- 
Gorgon
Ours is the fury!

 soffocare dalle risate ^_^;; 
A me han fatto cappottare dal ridere lo schermitore, il martellista (starà
ancora volteggiando attaccato all'attrezzo?...) e il tipo che fa il salto
nordico con gli sci... :-DD


 nordico con gli sci... :-DD
ho appena realizzato che il getto del peso di cui parlavo era in realta'
il lancio del martello ^_^;;;;;
[e cmq e' in assoluto il più riuscito!]
-- 
-- 
Ciao Ciao ^_^
Gorgon



AHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAH :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
grazie :)
Enrica
 
--------------------------------
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ma ma.....vedo male?

http://www.usatf.org/athletes/bios/Crawford_Shawn.asp
io non credo ai miei occhi....se non notate nulla vuol dire che ho 
bevuto....
ditemi se notate qualcosa di strano.....
__________________________________________
Atletiko
ICQ: 335-329-478
--------------------------------------------------------
Coltiva la tua passione
__________________________________________ 

 ditemi se notate qualcosa di strano.....
boh, non mi sembra nulla di strano.. cos'è che ti ha colpito tanto?
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"


Mah, probabilmente penserà che 165 sia il peso in chilogrammi.

 Mah, probabilmente penserà che 165 sia il peso in chilogrammi.
va beh che è grosso, ma non è mica un carro armato!!! anche perchè se no
che razza di altezza avrebbe 5-11cm??? ;-)


> boh, non mi sembra nulla di strano.. cos'è che ti ha colpito tanto?
mmm....sono tornato a quella pagina stamattina....ed ho visto tutto 
normale.....
ieri quando andai dava come Event: Marathon ed in PRs dava risultati di 
10.000m, Half-Marathon e Marathon.....
stavo io male? o c'erano errori di visualizzazione?
boh....allora falso allarme scusate....


 Mah, probabilmente penserà che 165 sia il peso in chilogrammi.
beh, non credo siano Kg....secondo me sono libre americane quindi parecchio 
meno....


 che razza di altezza avrebbe 5-11cm??? ;-)
potrebbe essere 5-11 metri muhauhauha...
vabbè, anche qui credo siano i Feet (piedi) americani quindi credo 5 feet 11 
inch


[cut]
non nascondo che ero su quel sito per un altro motivo :)
http://www.usatf.org/athletes/bios/Henderson_Monique.asp


 
http://www.usatf.org/athletes/bios/Henderson_Monique.asp
AH PERO'!
Io voglio vedere le foto della gara di salto in alto femminile, qualcuno ne 
ha trovate altre oltre a quelle che ci sono nel sito ufficiale? Purtroppo mi 
sono perso la gara... e comunque ho notato che mancava il mio idolo, quella 
gran top.......... della Blanka Vlasic! 

 
http://www.usatf.org/athletes/bios/Henderson_Monique.asp
bah, sui gusti.. vogliamo mettere con questa b..ravissima atleta? ;-)
http://www.usatf.org/athletes/bios/Barber_Me'Lisa.asp


 
http://www.usatf.org/athletes/bios/Barber_Me'Lisa.asp
hai vinto...di netto!!!!
__________________________________________
Atletiko
ICQ: 
atle...@libero.it
*nospam*


> hai vinto...di netto!!!!
direi proprio di si!! :-))


però che palle..volevo vedere il lungo...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Problema piede

Salve a tutti. Ultimamente, correndo, ho avvertito del dolore alla pianta
del piede. Poichè è lo stesso dolore che avevo avertito qualche tempo
fa,sono giunto alla conclusione che le scarpe che utilizzo per correre non
vanno bene.Come posso fare per scegliere le giuste calzature?C'è qualche
centro tra Napoli e Caserta dove posso rivolgermi?
grazeie mille

centro tra Napoli e Caserta dove posso rivolgermi?
Prendi appuntamento con il Vittorino Testa (č un ortopedico
bravissimo, e in piů č un podista e conosce le scarpe). Se non erro la
sua abitazione (e studio medico) si trova a Castellammare di Stabbia,
o Angri.
icq # 6492727
-- 
 "Grazie al mio fattore k, che sta per kulo, non ho il piacere di 
 dividere alcunche' con la signora Ariosto." 
 		-- Emilio Fede, direttore del Tg4, sul"La Stampa" del 
 		   12 aprile 1997.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Correre sui "Talloni"

 fai qualcosa di meno traumatico per imparare;[cut]
__________________________________________
enzo, che vuol capirci, domanda:
ma camminare/correre sui talloni non e' una prerogativa propria dei popoli
europei?
perche' bisogna cambiare qualcosa di fisiologico?
me lo spiegate?
ciao, shalom
-- 
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non la uso, mi piace e basta, domenica ho fatto 75m in gir per i monti de mi
paese ... belle scalate, bei boschi, alla fen ho seguito i percorso segnato
per una gara di Endurance a cavallo, uno splendore

 correre sui talloni non è prerogativa per un gesto tecnico corretto [cut]
_________________________________________
enzo,che e' un ignorante, chiede a Zippo:
e' uguale il teorico e corretto appoggio del piede nel mezzofondista e nel
maratoneta?


 Grazie, un po comlicatino mi pare.
E' più complicato a leggere che a fare :-))
Prova perchè queste cose fanno bene...
Ciao. Alex

...............
scusate l'ignoranza, ma cosa significa esattamente "correre sui
talloni"? Come si può capire che si sta correndo in questo modo?
      ALEx

maratoneta?
fondamentalmente si...
solo che, magari, se.....
 trovi un mezzofondista con caratteristiche "velocistiche" ...
può darsi che abbia un appoggio -più- verso l'avampiede..
 che verso il tallone...
mediamente sia mezzofondista che marat corrono con "la pianta" del
piede..
fermo restando che esistono le eccezioni;-)))
e poi in una stessa "categoria" c'è quello con i piedi "buoni" e
quello senza... sia che si parli di velocità sia di maratona..
il tutto facendo il giusto rapporto con la specialità considerata....
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 interno piede,
Interessante!
Non sapevo che i passi base dei latini americani fossero prepedeutici per la
corsa.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Corro da 2 mesi ed ho detto tutto, ho avuto questa sensazione, mi č stata
confermata, di piů non so


allora io, in qualità di salsero, se mi applicassi di più sarei un corridore
troppo forte!!!


corsa.
Pfui !
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Metri 600

Sabato pomeriggio sono andato al Calvesi a vedere un meeting di 
atletica giovanile.
Un paio di cadetti (immagino 3� media o 1� superiore) mi hanno 
impressionato particolarmente: 600 metri in 1'30 e 1'35.
Sono io che son poco "aggiornato" sui tempi, o sono dei buoni tempi ?


wrote:

1 30 e' discreto. Con cinque secondi di meno te la giochi
ai regionali.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Che atleta!!!

http://www.runnersworld.it/piu-veloci-piu-a-lungo-runners-1298


bellissima ;-))
ric 

 ha scritto nel messaggio 
news:9512b92f-8750-41fe-
Grande!!!!
Ciao,
Navarre
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Alan Turing: pura genialità in puro movimento

Salve a tutti.
Questo sito:
http://www-groups.dcs.st-and.ac.uk/~history/Extras/Turing_running.html
...riporta che il grande Alan Turing
( 
http://it.wikipedia.org/wiki/Alan_Turing
 )
oltre a farsi delle frequenti "corsette" Cambridge-Ely da ben 50K, inanellò
un più che dignitoso quinto posto(2h 46' 03'') nella Maratona AAA, evento
valevole per le qualificazioni ai giochi olimpici del 1949.
Mica male(specialmente se consideriamo che si trattava di quasi
sessant'anni fa), non trovate? :-)
Un salutone,
Stolcius Von Stolcenberg, AKA Mich&l& Coll@tin@

 valevole per le qualificazioni ai giochi olimpici del 1949.
spettacolo! grande Turing!

 valevole per le qualificazioni ai giochi olimpici del 1949.
Grandissimo!!!!
Questo dimostra che anche i "secchioni" possono dire la loro nello
sport ad alto livello ;-))
Ciao,
     HariSeldon.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: domanda semplice..

Quanto misura il perimetro esterno di una pista di atletica?

Quanto misura il perimetro esterno di una pista di atletica?
non vorrei dire una cazzata, ma la corsia esterna dovrebbe essere qualcosa tipo
440m.. il perimetro esterno (se intendi subito dopo l'ultima corsia) sarà
qualche cosa di più.. boh.. tipo 445/450m.. ho un ricordo vago perchè l'aveva
misurata un paio d'anni fa il mio allenatore, ma non è che abbia 'sta memoria de
fero, io..
------------------------------
Le cose migliori richiedon tempo
ma poi alla fine si mostrano
Non è che non stavo bene
solo non ti conoscevo
http://www.sevocentro.tk

 Quanto misura il perimetro esterno di una pista di atletica?
ciao Alian,
ti posto un calcolo che puoi fare da solo
calcolo suggeritomi dall'ing Scuderi
Se corri sulla seconda corsia devi aggiungere ai 400 metri 1.20x6.28= 7.53
metri
se corri sulla terza aggiungere  2x1.20x6.28=15.06
se corri sulla quarta  3x1.20x6.28=22.60 e cosě via.
ciao
Riccardo

> Quanto misura il perimetro esterno di una pista di atletica?
non č che sia poi tanto semplice come domanda..
ma per esterno intendi fuori alla sesta (o ottava) corsia?
comunque, che io sappia in un giro completo c'č una differenza di poco piů
di 7 metri fra una corsia ed un'altra...
--
Atletiko
______________________________
Coltiva la tua passione
______________________________
ICQ number : 335329478


Giusto.. Essendo la distanza tra una corsia e l'altra di 1,20 mi era
sfuggita la proprietà distributiva tra somma e prodotto. :)
r1 = raggio del cerchio ideale che si ottiene unendo le due parti curve
della pista
d = lunghezza delle parti rettilinee
L = lunghezza totale della pista prima corsia
L = (2 * pigreco * r) + d
Ln = lunghezza totale della pista percorsa alla corsia n
Ln =(2 * pigreco * (r + 1,20*(n-1))) + d =  (2*pigreco*r) + d + (2 *
pigreco* 1,20(n-1)) = 400 + (2 * pigreco* 1,20(n-1))

 di 7 metri fra una corsia ed un'altra...
Io intendevo fuori dall'ottava. Comunque mi ha già risposto riccardo e ho
capito che si può ricavare sapendo la distanza tra una corsia e l'altra con
una semplice operazione.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: dolore alla gamba

Salve a tutti,
sono un modesto podista, nel senso che mi tengo in forma con tre 
uscite settimanali, ciscuna di 14 km percorsi in un ora.
E da due settimane che sono alle prese con un dolore che inizialmente 
interessava la parte del piede sotto l'stragalo. Questo dolore ora è 
risalito nella stessa direzione a circa uno due centimetri 
dall'astragalo.
Venerdì scorso ho deciso infatti, di non correre ma ho preferito far 
riposare la gamba e mi sono limitato ad un uscita in bicicletta. Poi 
Sabato e Domenica riposo. Lunedi' mattina il dolore era quasi 
scomparso, e quindi non ho resistito e sono uscito per i miei 14 km 
con lo stesso dolore che ho iniziato ad accusare già al decimo km, e 
comunqe è aumentato durante la sera. Oggi se sto seduto non avverto 
nessun dolore, pero se cammino mi fa un po' male. Ripeto se applico 
una pressione appena sopra l'astragalo mi fa male.
Cosa mi consigliate
Grazie
-- 
Chi non fa niente non sbaglia


Allora, prima di tutto devi andare mooolto più piano.
Magari tu non ti sentirai meglio, ma io SI!!!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: [far west] Prima uscita

 da impegni infortuni ecc ecc.
Invece mi sa che quest'anno per me niente maratona... alla fine mi č 
piaciuto prepararla l'anno scorso, ma č un obiettivo troppo specifico, 
richiede almeno mezza stagione dedicata e non 2 mesi di fretta come ho 
fatto l'anno scorso... per quest'anno, vista la forma arretrata, mi 
divertirň su distanze inferiori, fino alla mezza.
MAx

 Intel
Bella differenza, ieri nel mio stesso comune per la prima volta ho visitato 
un allevamento di cinta senese, di maiali, di cavalli ed una decina di 
poderi ristrutturati da agriturismo nel bosco.