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Titolo: Praga 2008 [lunghino]

Praga 2008
Era il 10 gennaio del 2007 quando dopo 48 anni di assoluta apatia
sportiva, così un pò per gioco, un pò per rendermi un pelo piu'
presentabile fisicamente (obiettivo fallito miseramente) ho iniziato a
correre....alla Forrest Gump per intenderci.
Oggi ho finito la mia seconda maratona quella di Praga fatta a solo un
mese dalla mia prima a Torino... e sono qui che lo scrivo.....e faccio
fatica a crederci, se non fosse che risulto assolutamente attendibile
penserei che sto mentendo. Il Dante che fà due maratone ...e poi in un
mese...mah !!!! Eppure è così :-))
Praga è magica, chiunque ci sia stato ha senz' altro respirato queste
atmosfere cosi' impregnate di storia, di cultura di grande apertura
verso gli altri... la musica, la pittura, la letteratura.....ecco la
maratona a Praga subisce il fascino della città inevitabilmente vieni
coinvolto con quello che ti circonda e ci affondi dentro con grande
emozione.
La prima cosa che noto è la perfetta organizzazione (tra l'altro
gestita da un italiano) i bagni chimici numerosi, il deposito borsa
senza patemi e file e un gran numero di giovinastri e giovinastre alti
e biondi che dirigono il traffico degli atleti, tutto ordinato
tranquillo.
....si inizia dalla piazza dell'orologio tutti lì stretti l'un con
l'altro in mezzo a giovani e meno giovani giunti da ogni parte del
mondo.
Circa 4500 atleti incanalati ordinatamente dentro una laterale della
piazza suddivisi per pettorali e per probabile tempo di arrivo. Io
decido così di piazzarmi tra i due palloncini quello delle 4 ore e
quello delle 4 ore e 15, una strategia meditata tutta notte (tanto chi
dorme la notte prima degli esami) ho deciso per questa maratona il
tempo sara' 4 ore e 20.
Allo sparo parte una canzone degli U2 ad alto volume e l'andrenalina
scorre a fiumi devo ancora partire e ho il cuore a 130, l'emozione che
brutta bestia ho dei lacrimoni grossi come limoni. Batto il cinque al
mio compagno di avventura, sò che lo rivedrò solo al traguardo lui
puo' fare un tempo per me inarrivabile e via.
Passano 5 minuti interi prima di passare sotto lo start, manata sul
garmin e via si iniziano le danze.
Dopo 2 km mi rendo conto che tutto e' a posto, sto bene... troppo bene
e spingo lasciandomi alle spalle i pacemaker delle 4 e 15 il percorso
si snoda tra palazzi boemi e chiese gotiche, e ai lati della strada il
pubblico di tutta europa incita a gran voce leggendo i nomi sui
pettorali ..se a Torino era festa questo è un carnevale.
E si và avanti così tra nugoli di podisti ho superato un Superman in
costume (scusa se è poco) completo di mantello blu svolazzante, una
farfallona con ali e antenne un coniglio con pelliccia...ma come fanno
questi a correre.
Il caldo cè circa 15° in partenza 24° all'arrivo, ma per fortuna tira
un pò d'aria e si resiste.
Ogni 5 km circa si trovano delle rock band di adolescenti che fanno
musica a gogo ad altissimo volume,anche questo l'ho trovato molto
piacevole hai l'impressione di essere sempre al centro di una festa da
attore protagonista.
La maratona si snoda da una parte all'altra del Danubio si
attraversano i ponti e si scende per la strada a fianco del grande
fiume il primo momento un po' particolare è quando dalla parte opposta
al tuo senso di marcia arrivano in senso opposto i runner che vanno
decisamente piu' veloci di me... e pensi che questi faranno la doccia
mentre te sarai a metà percorso  e questo un po' pesa sul morale.
Al 21 km mi arrivano dietro i pacemaker con palloncino arancione delle
4 ore e 15 e mi attacco in scia sgomitando per non mollare la natica
ondulante tipo pifferaio magico.....se frenano all'improvviso facciamo
una ammucchiata multietnica.
Ora capisco cosa vuol dire correre sui cubettoni di porfido quelli
maledetti rettangolari e difformi.....vacca boia che fatica per
fortuna i tratti saranno in totale non piu' di due tre km, ma starci
sopra e correre è sofferenza pura sopratutto dal 30 km in avanti.
Al 37 km km mollo le mie lepri....forse stringendo i denti si poteva
fare....ma forse no quindi rallento e via cosi' inizia quella che io
definisco la vera maratona....quella strappata con le unghie ad un
passo leva l'altro e lì il pubblico e' grande....Go Terramia go forza
Italia (la canotta di terramia ha il tricolore e la bandiera
italiana).
Poi come un' oasi nel deserto vedo il cartello 41 km...non puo' essere
e invece sì faccio la curva e mi trovo il rettilineo finale con ai
lati della strada centinaia di persone urlanti... fantastico in quel
kilometrol'unica maniera per fermarmi e' spararmi...poi ti ritrovi
nella grande piazza da dove sei partito ed in alto mi cade l'occhio su
un grande tabellone da stadio con il mio faccione non ci posso credere
sono in diretta sulla TV ceka anche se solo per tre secondi e fra
tanti.
Che maratona....che gioia chiudo in 4 ore 20 minuti 17 secondi e
miglioro di 19 minuti il tempo di Torino incredibile sono al settimo
cielo.... felicissimo.
Per concludere e non tediare oltre riassumo così:
cose positive tante.... la città, l'organizzazione, i praghesi,
cose negative... i negozietti acchiappaturisti, i cubetti di porfido,
il mio garmin che mi spara un 4 ore 14 minuti che nn c'entra
niente..............non avere piu' giorni di ferie.
Ciao a tutti
Dante contento che piu' contento.....non si puo'

 
Bellissimo...tutto. Complimentoni !!!!
Ciao
Leonardo Cosmai.
-- 
"I ran. I ran until my muscles burned and my veins pumped battery acid.
Then I ran some more"
     Fight Club
"Se Dio esiste, mi dovrà chiedere scusa"
     Scritta in una cella a Mauthausen

 Dante contento che piu' contento.....non si puo'
Certo che sei contento, Superman!!! La Kriptonite ti fa una pippa ;))
Ciao e complimentissimi ancora.
-- 
    HariSeldon.
"I migliori compagni di viaggio sono i libri: parlano quando si ha 
bisogno, tacciono quando si vuole silenzio. Fanno compagnia senza essere 
invadenti. Danno moltissimo senza chiedere nulla." (Tiziano Terzani)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 cose positive tante.... la città, l'organizzazione, i praghesi,
come la birra no? io me ne sarei scolata mezzo litro a ogni ristoro,
andrei a praga solo per quello
complimenti grandissimi, ormai ha le stimmate del maratoneta
comincia a pensare alla prossima :)
PS il magnifico fiume non è il Danubio ma la Vltava (Moldava), che
manco va a finire nel Danubio bensì nella Labe (la più famosa Elba)

 4 ore 14 minuti che nn c'entra  niente..........
Se l'hai fatto partire sotto lo start e ci ha messo circa 5 minuti ad
arrivare il tuo Garmin ha ragione !

Congratulazioni per la grandissima prestazione!
Ti devo però rimproverare per non aver saputo frenare il tuo entusiasmo
agonistico fino a meta gara, (sbaglio quasi sempre anch'io).
Se restavi dietro i pacemaker, sicuramente finivi sotto le 4h:15 e meno
stanco. Penso che anche tu abbia fatto la stessa considerazione.
Nonostante il miglioramento cronometrico hai ancora margini immensi.
Ciao Rinaldo

 ha scritto nel messaggio 
news:8278199c-be49-4e37...@k37g2000hsf.googlegroups.com...
Praga 2008
Era il 10 gennaio del 2007 quando dopo 48 anni di assoluta apatia
sportiva, cosě un pň per gioco, un pň per rendermi un pelo piu'
presentabile fisicamente (obiettivo fallito miseramente) ho iniziato a
correre....alla Forrest Gump per intenderci.
Complimenti sia per il report che per la tua Maratona :-) 

stanco. Penso che anche tu abbia fatto la stessa considerazione.
Hai ragione :-( ma e' difficilissimo però sai che un dubbio mi è
rimasto non è che invece convenga forzare un po' la mano e spingere
quindi guadagnare terreno per poi inevitabilmente perdere quando le
forze mancano e arrivare al traguardo come meglio si puo' ....insomma
io non ho ancora capito se paga la costanza del passo o comunque ad un
certo punto le energie spariscono comunque. Non so sono del tuo parere
ma con qualche dubbio.
Ragazzi grazie a tutti per i complimenti Luigar, Leonardo mi avete
commosso ...un po' di merito per la mia gioia è anche di questo NG e
hai vs. consigli.
Ora aspetto le vs avventure
Ciao a tutti.
Dante

 Ora aspetto le vs avventure
Al più presto possibile ;)
Ciao immenso.


 terza poi si cede ;-)
il liquorino è la Becherovka. Però U Fleku è un pò un posto
acchiappaturisti, molto più caro che il resto delle birrerie praghesi.
Avessi chiesto, ti avrei mandato da U San Tomas a Malastrana oppure a
U Medvidku nella Stare Mesto, ad esempio
Lì sì che la birra è speciale, si mangia e si beve fino a scoppiare
spendendo pochissimi euri: certo non è il massimo come dieta pre-
maratona

Hai ragione :-( ma e' difficilissimo però sai che un dubbio mi è
rimasto non è che invece convenga forzare un po' la mano e spingere
quindi guadagnare terreno per poi inevitabilmente perdere quando le
forze mancano e arrivare al traguardo come meglio si puo' ....
No! Per la mia esperienza in tutte le gare dai 400mt in su é SEMPRE meglio 
andare in progressione.
Quello che sprechi all'inizio non ce l'avrai più alla fine e credimi ,è 
meglio avere un pò di freschezza nella fase finale.
Grin 

 andare in progressione.
yes: PROGRESSIONE !!! e' la chiave per tutte le gare (io direi dai
1500 in su ) , ed
anche per la maggior parte degli allenamenti. Sulla maratona forse
rende un po' di meno, perche' la fatica degli ultimi chilometri
e' legata anche alla distanza e non soltanto all'andatura.
d.

 ha scritto nel messaggio 
news:9eca0358-c79f-4090...@y38g2000hsy.googlegroups.com...


Che maratona....che gioia chiudo in 4 ore 20 minuti 17 secondi e
miglioro di 19 minuti il tempo di Torino incredibile sono al settimo
cielo.... felicissimo.
Non ho ben capito se 4h:20 di tempo ufficiale o di realtime.
Grin 

Nel suo scritto precedente, grin ha sostenuto :

Ecco bravo illuminami per bene che non ci stò capendo piu' niente:
Sparo del via io aspetto di passare sotto il voltone con START e dò il 
via al mio Garmin.
All'arrivo sotto il voltone con FINISH salta fuori 4:25:17 poi mi 
arriva il messaggio con la classifica con scritto realtime (spero che 
sia il mio tempo reale) di 4:20:17, o non ho capito niente??
Poi lo strano il Garmin mi segna 4:14:17 anchio ho fatto il 
ragionamento di ALF ho detto puo' sbagliare i km ma non il tempo poi 
scorrendo la lettura dei giri ho visto in due letture  velocita' di 33 
km all'ora ??????
Secondo me il gps e' nei guai sotto i numerosi cavalcavia almeno 6/7 
sotto i quali siamo passati.
Per concludere posso dire di averci messo 4 ore 20 minuti e 17 secondi 
o no?
Mannaggia la tecnologia.
Dante

 o no?
controlla qui:
http://www.tds-live.com/wtrpg/language.jsp?locale=2057&id=1931&manager=-1&gps=-1&messaggio=&link=-1&paginaFrom=2
In ogni caso, complimenti. E tanta invidia perchè tu sei stato a Praga
mentre io è troppo tempo che ci manco...
gg
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 > km all'ora ??????
non è che hai fatto come me?  Nell'ultima mezza che ho corso segnavo come
sempre a mano i km sul garmin, solo che invece che premere il tasto LAP ad
ogni cartello chilometrico, per due volte ho premuto il tasto STOP (ho
fermato il cronometro e al km successivo l'ho fatto ripartire), col
risultato di avere un km in meno (con relativo tempo) rispetto a quello
effettivo. 


 ha scritto nel messaggio 
news:mn.83be7d859...@gmail.com...


Congratulazioni per la grandissima prestazione!
Ti devo però rimproverare per non aver saputo frenare il tuo entusiasmo 
agonistico fino a meta gara (sbaglio quasi sempre anch'io).
Se restavi dietro i pacemaker, sicuramente finivi sotto le 4h:15 e meno 
stanco. Penso che anche tu abbia fatto la stessa considerazione.
Nonostante il miglioramento cronometrico hai ancora margini immensi.
Ciao Rinaldo

stanco. Penso che anche tu abbia fatto la stessa considerazione.
Hai ragione :-( ma e' difficilissimo però sai che un dubbio mi è 
rimasto non è che invece convenga forzare un po' la mano e spingere 
quindi guadagnare terreno per poi inevitabilmente perdere quando le 
forze mancano e arrivare al traguardo come meglio si puo' ....insomma 
io non ho ancora capito se paga la costanza del passo o comunque ad un 
certo punto le energie spariscono comunque. Non so sono del tuo parere 
ma con qualche dubbio.
Ragazzi grazie a tutti per i complimenti Luigar, Leonardo mi avete 
commosso ...un po' di merito per la mia gioia è anche di questo NG e 
hai vs. consigli.
Ora aspetto le vs avventure
Ciao a tutti.
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella

 ha scritto nel messaggio 
news:g0e4lm$o4b$1...@aioe.org...

Scusate il doppio post, ma questo l'avevo spedito dal lavoro con un
newsserver free che ultimamente è inaffidabile e sembrava abortito.
Grin

 o no?
Beh, se ti hanno scritto che quello e' il REAL TIME, allora vai tranquillo.

 del crono sballato.
Grande.....ecco risolto il mistero quando il gps nn prendeva lui mi 
comnsiderava fermo quindi tutti i cavakcavia mi ha stoppato il 
crono....subito a disinserire la funzione.
Grazie ciao


 Grazie ciao
Prego, ciao.
PS: Complimenti per le tue 2 maratone. ;-)


Bellissimo report e grandissima prestazione, complimenti,
Ciao