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Titolo: Prima gara

Allora, ecco il report della prima gara stagionale (un 200m).
Cominciamo dal tempo: 22"36, condizionato da un costante e  forte vento
contrario in rettilineo (non chiedetemi come sia possibile che nella mia
serie segnino +0.3 ed in un'altra -1.9, anche perchè vorrebbe dire che 5
persone devono farsi ricoverare alla neuro...). Personale (manuale)
eguagliato :)
Sono contento, sebbene abbia corso veramente da cani (presumo per la
tensione): una curva un po' troppo forte (11"0) e poi non sono riuscito a
lanciarmi sul rettilineo come avrei voluto (anzi, per nulla direi), ho
provato due volte ma niente, poi il vento ha contribuito agli ultimi 40m a
farmi finire molto seduto...purtroppo non abbiamo fatto lavori specifici
sul lanciato e le mie doti tecniche "naturali" sono scarsine su questo
piano...attualmente ci riesco solo facendo diversi aggiustamenti in
"tentativi" succesivi (leggasi ripetute), come quando ho fatto 8x150
concludendo l'ultimo in 16"03...
In generale cmq una prova positiva, anche perchè ho dato la paga,
vincendo, a gente che di solito la dava a me su questa distanza... :)
Insomma, un buon aspicio per il 400m di domenica...dove correrò per
attaccare decisamente i 48"00 e siglare subito il nuovo personale...
Ciao!
-- 
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 attaccare decisamente i 48"00 e siglare subito il nuovo personale...
in bocca al lupo per i tuoi 400 di domanica... io attenderò ancora un bel 
po' per l'esordio sui 400, perchè voglio lavorare ancora un po' sulla 
resistenza.
a presto
'Uzzo
www.meetingdellavalle.it
www.paviathletics.it
www.aladino.org

 Allora, ecco il report della prima gara stagionale (un 200m).
complimenti a te ed uzzo, non sapete quanto vi invidi! io oggi avrei
dovuto fare l'esordio stagionale sui 200m ma con il tendine a mezzo
servizio non me la sono sentita di stressarlo con due gare di fila..
quindi se domani non dovessero risorgere doloretti strani dell'ultimo
momento dovrei fare la mia prima gara open (anche se purtroppo non mi
aspetto faville visti i ripetuti stop e beghe varie.. :-( )
continuate così con miglioramenti vertiginosi, che sui 400m a bressanone
voglio veder "scintille".. ;-)


 tempo finale di 21"86, a 5 centesimi dal personale.
Porc!
Complimentoni a entrambi, un bell'esordio!
Nel mio piccolo di tempi piů "umani", spero di fare qualcosa di decente 
domani sui 4, se le condizioni climatiche lo permetteranno... idem per 
des... cercheremo di tenere alto il nome di ISA! 

 des... cercheremo di tenere alto il nome di ISA!
non affibbiarmi compiti ingrati! :-)
cmq sappi che domani ci sarà un anonimo cameramen che registrerà il tuo
primo 400m da "atleta toscano", e che un altrettanto anonimo (e losco)
individuo lo metterà a disposizione su internet.. :-))))))


 individuo lo metterà a disposizione su internet.. :-))))))
chissà chi è!!! 

 individuo lo metterà a disposizione su internet.. :-))))))
si vuol veder tutto..................
Ric 

 Ric
tranquillo tranquillo.. non vi potrete perdere per alcun motivo il salis
all'opera!!! spero che il "nostro", sapendo di essere ripreso, dia il 150%
aggiudicandosi il meeting..


 chissà chi è!!!
mi hanno detto che sia un caro ragazzo, che lo fa solo per il bene dello
sport.. tu lo conosci??? ;-P
a domani campione! (non so perchè ma oggi sono proprio di buon umore,
speriamo di mantenerlo anche dopo la gara.. ;-P)


chissą chi č!!! 
.... ANTONIO! ...
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 Allora, ecco il report della prima gara stagionale (un 200m).
[cut]
Complimentissimi davvero!!!
Oggi ho visto Stefano alle gare e glie li ho fatti di persona per
l'ottimo esordio stagionale.
Non si puň che essere contenti dunque.
Bravo ancora Damiano!
Io mi sono preso 3-4 giorni di riposo x colpa di un dolore ad un piede
(causa misteriosa) dopo l'allenamento di venerdě: niente 4x400 oggi.
Appena riuscirň a farmi visitare sarň piů tranquillo comunque...
-- 
Marcello
"Se il lavoro č duro, la gara č facile"
(Paul Ngugi) 

 losco) individuo lo metterà a disposizione su internet.. :-))))))
WWWOOOWWW   ;-)))
Sto solo aspettando di scaricare il video, prima ancora di sapere il tempo!
Fate così: mettete a disposizione il video, poi quando un po di gente lo ha
visto, si svela il tempo in un 3ad appositamente aperto, che ne dite? ;-)))
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 visto, si svela il tempo in un 3ad appositamente aperto, che ne dite? ;-)))
marco non lo sa ancora, ma ho previsto di farci un lavorino niente male
con quel filmato.. molto "olimpico" se mi passate il termne ;-)))
cmq io posso anche non mettere il tempo finale, ma qualsiasi persona
armata di cronometro lo saprebbe subito..


 armata di cronometro lo saprebbe subito..
bene, bene! mi piace l'idea :-)))
vedi tu allora.
Intanto faccio il tifo per voi due, buona gara ad entrambi!!!!1
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Marcello
"I geni caricano la pistola,
gli stili di vita premono il grilletto"

 Intanto faccio il tifo per voi due, buona gara ad entrambi!!!!1
gli porterņ i tuoi auguri appena lo vedo.. cmq č assurdo, ha la gara 2 ore
dopo di me ed č partito gią questa mattina, bah! 


 2 ore dopo di me ed č partito gią questa mattina, bah!
ahi....cagotto pre-gara ??? ;-)
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Marcello
"Se il lavoro č duro, la gara č facile"
(Paul Ngugi)