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Titolo: Un uomo senza cuore

Questa settimana per la prima volta ho indossato il cardiofrequenzimetro 
del garmin 305.
 
Martedì
distanza 8,8 km
passo medio 4'03”/km
freq. card. media 154 bpm
 
Mercoledì
distanza 14,4 km
passo medio 4'10”/km
freq. card. media 153 bpm
 
La stranezza che noto (E SULLA QUALE VI CHIEDO UN'OPINIONE) è la freq. 
cardiaca: troppo simile per due allenamenti che, per target e sforzo 
percepito/profuso, dovevano essere distinti.
 
Verrebbe da dire che martedì io mi sia trattenuto, ma non è mica così. Ho 
dato parecchio, con un peso corporeo attuale di 89,6 kg. Mi sono stancato 
molto meno ieri sera.
 
Boh... sono perplesso.
 
P.S.
Gli unici parametri di velocità che ho sono i personali in gara:
mezza maratona 1h24'09" (25 aprile 2011, un po' vecchiotto)
10 km 36'48" (20 novembre 2011)
 
-- 
anonimasportivi.blogspot.com
 

 del garmin 305.
 
il cardio del garmin a me non sembra eccelso, anzi...
Non so con il 305, ma il 310XT con la fascia cardiaca nuova (quella
morbida) dą molti problemi, con rilevazioni a volte del tutto fuori scala.
A me arrivava a segnare punte di oltre 200 bpm, quando come massimo dovrei
essere sui 170... Seguendo i consigli trovati in rete, ho appena cambiato
la fascia, prendendo il modello vecchio: sembra andare meglio, ma l'ho
usata poco per trarre conclusioni certe.
 
gg 
 
-- 
 
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 dato parecchio, con un peso corporeo attuale di 89,6 kg.
 
Beh, i miei complimenti! con un peso del genere direi che i tempi sono 
eccezionali.
 
Giuseppe

 freq. card. media 153 bpm
 
ma raccontala a qualcun'altro questa storiella...90 kg di peso quindi una 
panza non indifferente e fai 14 km a 4,10 a km?
 
ma fammi un piacere meno balle va 
 

 ma fammi un piacere meno balle va 
 
Va beh magari è un refuso e voleva scrivere 69. O magari è alto 2,05 e la 
panza non ce l'ha. I want to believe.
 
-- 
- Pse
 

 ma fammi un piacere meno balle va 
 
Tu non sai un cazzo di lui, e non ti dovresti permettere di dire simili
cagate. Io so com'č, e mi taglierei non so cosa per avere il suo
fisico...
 
Che figura e'mmerda che hai fatto come primo intervento qui...
 
Pagliotz.
-- 
"Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 percepito/profuso, dovevano essere distinti.
 
scusa mi spighiche sforzo percepito hai avuto?
 
xkè a me a naso ste 2 FC *medie* non mi sembrano nemmeno tanto strane, 
cioè semmai è strano siano entrambe così basse, BTW ha più senso la FC 
istantanea o il grafico della FC nel tempo.
ciao

 Che figura e'mmerda che hai fatto come primo intervento qui...
 
Oltretutto l'equivalenza peso = panza e' davvero incomprensibile! Per 
non andare tanto lontano basta citare l'esempio di un noto bradipo 
"panzone" di 95 kg, tale Zlatan Ibrahimovic :-)))
 
Della serie: quando la tastiera e' piu' veloce del cervello.
 
 
Ciao
 
Giuseppe

 istantanea o il grafico della FC nel tempo. ciao
 
In effetti, potrebbe essere che il valore medio sia simile, ma 
l'andamento della FC sia molto diverso. Appena scarico i dati al PC, 
valuterò questa cosa...
 
Stasera mi aspettano delle ripetute in salita... vediamo che succede!
 
-- 
anonimasportivi.blogspot.com
 


Ti perdòno.
ROTFL! :D
 
 
-- 
anonimasportivi.blogspot.com
 

 F
 
:D
mi hai fatto ridere!
 
 
 
-- 
anonimasportivi.blogspot.com
 

 Come minimo rompi la salita ;-).
 
LOL!


 Come minimo rompi la salita ;-).
 
Comunque, a parte gli scherzi mio cuggino (triatleta, forte in bici e
nuoto, 
un po' meno nella corsa) mi ha detto che una volta dietro di lui ha
sentito 
tremare l'asfalto.
Era Joe che arrivava, (in salita?) con la bici in spalla che aveva rotto...
Joe, mio cuggino di cognome fa B***tti, della Faenza triathlon :-)
 
Anch'io sono piuttosto basso di pulsazioni.
Il massimo che ho segnato credo sia un 162, alla fine di una volata di una 
15 km.
Pero' ho 20 anni in piu' peso 20 kg meno e corro a 20s al Km in piu' :-)
 
Saluti


 ma fammi un piacere meno balle va
 
Distinto


 Pero' ho 20 anni in piu' 
 
Ops no... sono solo 12.


 valuterò questa cosa...
 
la Fmedia di un intero allenamento è un indicatore di nessunissima 
utilità. qualcuno l'ha già detto ma è meglio ribadirlo. 
 

 Usain Bolt, l'uomo piu' veloce del mondo, pesa 94 Kg.
 
occhio!
Usain Bolt NON corre per 14 km.
 
Sinceramente non ho la minima idea a che velocità possa correre Bolt
per  14 km, so pero' che i suoi "colleghi" mezzofondisti pesano la
metà di lui :)