Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: una ultima cosa , poi giuro che non vi disturbo piu'..

..e lascio il ng a voi che ne siete i padroni:
quale maratona mi consigliate per cominciare? 
pero' che sia una  dopo l' estate in maniera che io possa allenarmi 
ed avere una preparazione almeno decente. grazie.

 pero' che sia una dopo l' estate in maniera che io possa allenarmi > ed
avere una preparazione almeno decente. grazie.
Ecco vedi, anche questa IMHO e' una domanda strana, non si sa di dove sei,
ne il tuo raggio di azione, quindi anche volendo come
si fa' a consigliarti da quale maratona cominciare ?
Io ti direi di cominciare con la visita medico sportiva...
ciao
Marco
--------------------------------
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premesso che non sono un maratoneta, avendo partecipato come volontario
alle 2 ultime edizioni 
della maratona della mia città non posso che sugerirti quella!
a firenze si corre solitamente verso ottobre/novembre ed il percorso non
presenta significativi 
saliscendi (se conosci un pò la città il percorso parte da piazzale
michelangelo e scende verso il 
parco delle cascine, snodandosi poi per il centro storico della città).
però mi viene un dubbio: non sarà un pò troppo presto pensare subito alle
maratona? non ti 
conviene iniziare a raffrontari con distanze intermedie come 15km o mezze
maratone..
poi fai te!
-- 
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 Marco
Parole sante fratello!! :-)
Ciauz
Hurricane

 parco delle cascine, snodandosi poi per il centro storico della città).
infatti, percorso molto scorrevole, anche un chilometro e mezzo di discesa
all'inizio
-- 
Gert dal Pozzo
"Colpite le cosce con le mani, petto in fuori, piegate le ginocchia,
seguite con le anche e sbattete i piedi più forte che potete!!"
"È la morte! È la morte! È la vita! È la vita!
Questo è l'uomo dai lunghi capelli
che ha fatto risplendere di nuovo il sole per me.
Un passo verso l'alto! Ancora un altro!
Ancora un passo su, fino in cima, dove il sole brilla!"
("Ka Mate", Te Rauparaha Haka)

Io ti direi di cominciare con la visita medico sportiva...
ah ecco, ho capito cosa intendi, non sapevo che occorresse dare le
generalita', mea culpa. 
ho spulciato un po' in giro per il web ed ho trovato la maratona di
milano che si tiene in autunno. penso che per cominciare posso
accontentarmi di quella, be' vedremo. se qualcuno dovesse parteciparvi
magari me lo faccia sapere , cosi' ci mettiamo d'accordo su come
trovarci all' inizio della suddetta gara. ciao.

> ma te sei fiorentino???
si sono fiorentino (di nascita e di residenza)!!!
corro per l'asics firenze m.


 mah, non so', cosa intendi per "aver scritto cose un po' strane?"
1. c'è il sospetto che tu sia un troll
2. se non lo sei, indubbiamente da niubbo hai dimenticato di lurkare un
pochino il niusgrup per vedere che aria tira, che tipi siamo, di cosa si
parla, per capire il tono da tenere
3. il post di prima era un pò provocatorio e, dato che  scrivi per la rpima
volta e senza esserti presentato , ciò è considerato maleducazione e pure
tanta
4. comunque non c'è problema tutti possiamo sbagliare, se chiedi notizie
sulla maratona te ne daremo, se ti interessa realmente ti consiglio di
rimanere perchè questo newsgroup è molto interessante e divertente e puoi
chiedere e trovare molte informazioni
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

 corro per l'asics firenze m.
allora non sono l'unico: la truppa toscana di ISA cresce !!!
io sono un maratoneta di Scandicci, tu che specialità fai?
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)

 io sono un maratoneta di Scandicci, tu che specialità fai?
credo molto più brevi della tua: 100/200, spingendosi max ai 400 (anche se
una volta ho osato gli 
800 e mi piacevano molto le campestri scolastiche..)
:-)


chiedere e trovare molte informazioni
certo, grazie, allora ne approfitto. sto pomeriggio ho fatto 16km e
380 metri in 1 ora e 5minuti e 24 secondi (pero' sul tapis roulant),
consumando circa 800 kcalorie, quando pensi che potro' andare a
correre in strada tra semafori, traffico e la gente?
e se tengo questo ritmo di allenamento, arrivero' in forma per poter
correre la maratona di milano o devo incrementare la velocita' o
resistenza oppure mi conviene aspettare una altra maratona che venga
piu' in la' nel tempo? poi un'altra cosa, visto che sono almeno 10 kg
in sovrappeso (73 kg), quanto tempo recupererei se mi tolgo questi
fastidiosi 10 kg?che secondo me 10 kg influiscono un sacco sui tempi,
ma potrei anche sbagliare. thanks :-)

poi fai te!
si indubbiamente ha ragione, se faccio una maratona e poi mi dovessi
sentire male perche' non ce la faccio? indubbiamente non e' una
passeggiata, anche se mi mettessi di impegno ad allenarmi 
3 ore tutti i giorni. allora faccio cosi', vado dal medico sportivo e
mi faccio fare le analisi e vedra' lui cosa mi dice, se lasciar pedere
la corsa o continuare, mi sembra la soluzione piu' sensata. buona
serata a lei.

 insomma delle signorine, ok.
Non è proprio vero, prova a guardare qualche trhead passato...  :o)
Fede


scusami ma perchè questo cambiamento di tono? io non ti ho mica ripreso
per i tuoi messagi, 
quindi non riesco a capire perchè il "lei" provocatorio..
cmq siamo solo un gruppo di persone che si scambiano idee, opinioni senza
particolari 
formalità!!!
spero che in futuro questi piccoli screzi si supereranno!
l'unica cosa che mi lascia un pò perplesso: ma da essere uno scettico
della corsa, a voler correre 
una maratona (e tutto nell'arco di 24h) mi sembra un cambiamento notevole
di idea..
ps: ma perchè invece di correre sul tapieroulant non vai fuori in un'area
verde; ti garantisco che 
sarebbe molto più divertente e salutare (ancora meglio se trovassi
qualcuno con cui condividere 
questa tua nuova passione)


 se una volta ho osato gli  800 e mi piacevano molto le campestri
scolastiche..)
Uao, un altro aspirante 400ista... spara un pò di tempi!  ;-)

questa tua nuova passione)
e' perche' devo saggiare in ambiente sicuro se tal sforzo fisico mi
possa portare dei problemi, insomma considera che  non ho ancora la
consapevolezza di come il mio fisico "sente" lo sforzo di endurance.
posso andare, ispettore? :-)

> Uao, un altro aspirante 400ista... spara un pņ di tempi!  ;-)
marco mi sa che hai equivocato, io faccio solo i 100/200; sono troppo
pigro per il giro completo.. 
:-)
li devo fare solo poche volte all'anno per volere del mio coach (gli serve
per impostare il lavoro per 
l'anno successivo) e per esigenze di societą nella staffetta!
tu piuttosto quanto hai?


 ma potrei anche sbagliare. thanks :-)
i kili influiscono e come ! credo che lei possa tranquillamente pensare,
visti i ritmi attuali, di correre intorno a 3'30"/km nel giro di un mese,
soprattutto se riesce a dimagrire dei famosi 10kg
saluti,
ugo

 tu piuttosto quanto hai?
Bella domanda!
Di personale ho 50"8 manuale (da primo anno junior), fatto due anni fa.
Ma conto di riuscire a migliorarlo di nuovo tra 5-6 anni   :))))
Sei di Firenze? E' probabile che ci si veda in futuro a qualche gara!

 me sui 4   ;)))
il buffo è che io sono un pigro anche nelle partenze! la mia uscita dai
blocchi è davvero 
imbarazzante (pensa che quando ho fatto il minimo per ancona il tendi,
della polizia, mi diede 2 
metri nei primi 2 appoggi e io gliene recuperai uno solo negli ultimi 30)..
 mi sa che ancora devo trovare la mia gara :-)
bye bye


 blocchi č davvero imbarazzante
Se sei comunque riuscito a fare il minimo, te la puoi tentare nei 100 no?
Lě una cattiva partenza influisce di meno al risultato rispetto ai 60...

infatti ti perdono, stai tranquillo.
sei fortunato oggi mi son svegliato bene;-)))
cmq, per ora, benvenuto.....
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Mi spiace che ci sia qualche prevenuto nel NG.
semmai ci sono un paio di loschi figuri, uno volante e uno aquilino,
che possono considerarsi dei pervertiti;-)))


On Tue, 23 Mar 2004 18:40:16 +0100, Gert dal pozzo 
metticela la sign eh;-)))


800 e mi piacevano molto le campestri scolastiche..)
os ei pazzo o hai delle personalità deviate chi va col salis......


 Uhm!!! il primo va bene č accettabile;-)))
personalmete mi ricorda tanto un certo......Allenatore ;-)
mnt-man

 ed avere una preparazione almeno decente. grazie.
Ci mancherebbe!
Vorrai mica andare ad una Maratona per fare un tempo superiore 
alle 2h 15' ??
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 accontentarmi di quella, be' vedremo.
Non hai mai provato a correre neanche un 10.000 in strada e vuoi provare
la Maratona di Milano?
PER COMINCIARE ????
....mmm.... questo odore......


 correre in strada tra semafori, traffico e la gente?
Pierino deve riempire la vasca del suo bagno.
La vasca è capiente per 120 litri.
Se il vicino sta ascoltando un cd di musica folk, in quanti minuti Pierino
riuscirà a riempire la vasca, sapendo che la moka della mamma di 
Pierino ha una guarnizione che perde?


 posso andare, ispettore? :-)
1_ il tapis è una cosa, la corsa in esterni è un'altra.
2_ attento che GLI ispettori adorano una canzoncina di Alberto Sordi...


 sentire male perche' non ce la faccio?
A cosa servirà l'allenamento?
In ogni caso, ci sono diverse centinaia di persone che corrono insieme 
a TE, quindi non corri il rischio di morire di stenti in mezzo al deserto
dei Tartari...


 che persino Icarus ti ha accolto bene,
Sto leggndo solo ora i post di ieri...
Mi sa che anche Antonio lo prenderà bene...


 che possono considerarsi dei pervertiti;-)))
Ehy... cavallo goloso....    ;o)


 cmq, per ora, benvenuto.....
Per te...


dei Tartari...
e' chiaro, ma qui si stava parlando di inizio allenamento, cioe'
prima di scendere in strada, fare un piccolo training di qualche
giorno sul tapis per vedere se ce la faccio a sostenere il ritmo, se
il mio fisico regge, etc.., cosa tral'altro lodata dal medico dello
sport che stamattina mi ha fatto la spirometria sulla ciclocamera e l'
ecg e  e si e' congratulato perche' a suo dire c'ho 7 litri di
capienza polmonare (detto con parole mie), in termine tecnico non lo
so'.

1_ il tapis è una cosa, la corsa in esterni è un'altra.
e' vero, e' vero, mi sono accorto che il tapis e' piu' faticoso
perche' ha sempre una pendenza costante, eppoi ti manca l'aria che ti
fa muro che ti ossigena meglio i polmoni e ti abbassa la temperatura
con conseguente meno sforzo e consumo di energie (almeno quello che ho
capito "a sensazione")

alle 2h 15' ??
oh no, certo, la mia intenzione e' stare sotto le 2 ore 5 min. e 58
sec.,  spero di riuscire a farlo a milano, vieni anche tu? 

>spero di riuscire a farlo a milano, vieni anche tu?
bè dai per milano hai tempo ancora otto mesi, ce la puoi fare a stare
almeno sotto le 2 ore e 10 ;)
cmq icarus non si abbasserebbe mai a fare una maratona :)
Solare 


cmq icarus non si abbasserebbe mai a fare una maratona :)
ehh sti velocisti, per la pura di un impegno fisico di un paio di ore,
ripiegano su attivita' di una manciata di secondi a prestazione, mah!

 so'.
complimenti! sette litri di capienza polmonare!
che ne dici di un quattro in grammatica italiana? :)
per il resto, se come sostieni non corri e ti puoi permettere di fare
dieci km in quaranta minuti allora presentati subito in federazione che ti
tesserano al volo perchè se continui così ti puoi giocare il posto ad
Atene no? :)))
ah, ps, sul ng ci si dà tutti del tu, non c'è distinzione tra grandi e
piccini, estranei o amici ecc, e sei il primo che vedo rivolgersi col lei
ad un membro di isa. 
bah, sei tutto strano.


 ripiegano su attivita' di una manciata di secondi a prestazione, mah!
ma quale paura e paura, mah.


attento ragazzo stai marcando male
le persone come te non ci sono gradite.
mi chiedo come mai ogni tot di tempo si ripresenti sempre qualcuno,
ovviamente con nome diverso, che parte col presupposto di prendersi gioco
di noi e della nostra voglia di aiutarci in questo sport.
come dice icarus gli ispettori sono parecchi, ti pregherei gentilmente di
cambiare tono.
e il LEI reverenziale di cui parli non avrebbe senso visto che posti da un
paio di giorni ed è la prima volta che lo usi, quindi evita certe cose, in
molti si potrebbero innervosire a riguardo.


 380 metri in 1 ora e 5minuti e 24 secondi (pero' sul tapis roulant),
accipicchiolina!
complimenti complimentoni!!!
io penso che il posto per Atene si avvicina!!! 
ma come mai questa misura così stramba?
finito l'ossigeno in palestra?
cavoli 10 kg in sovrappeso per 73 kg vuol dire essere dei veri nanetti.  
in effetti la signoria vostra potrebbe pensare ad un dimagrimento forzato,
ma visto l'andamento dell'allenamento (non è da tutti bruciare 800 kcal)
non tema, tra pochissimo troverà la perfetta forma!!! 
hvala lepa :)


 perche' ha sempre una pendenza costante
  ????????


 ad un membro di isa.
Anche perchè "membro" è notoriamente maschile....   ;o)


 capienza polmonare
Pensa... anche la mia androloga mi ha fatto i complimenti per la mia
scelta di fare salto con l'asta.....


 hvala lepa :)
Pensavo fosse in ROT13...!!!   ;oDD


 sec.,  spero di riuscire a farlo a milano, vieni anche tu?
Giurami che ci sei e che ti farai riconoscere e ti GARANTISCO fin da ora
la mia presenza!


 ripiegano su attivita' di una manciata di secondi a prestazione, mah!
Guarda... ti rispondo senza incazzarmi perchè tanto ormai è chiaro a tutti
che sei soltanto un trol e neanche alla sua prima presenza sul ng,
quindi....
Se in un momento di lucidità, ammesso che tu possa averla, vuoi provare a
fare un piccolo ragionamento sulla puttanata che hai detto....
"Io con la mia Duna diesel ho fatto più di 200.000 Km, mica come quei
coglioni della Ferrari che fanno 300Km in un Gran Premio e poi devono
buttare il motore..."


Ehy... cavallo goloso....    ;o)
ehy strordito generoso;-)))


Per te...
non per me per ORA;-)))


ma come mai questa misura cosě stramba?
crepuč aba gebzon;-))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 non per me per ORA;-)))
Ma quell'ora è già passata... quindi.....    >;o)


scelta di fare salto con l'asta.....
o cristo!  davvero non sai quanto mi dispiace, compensare i difetti
con attivita' che in qualche modo simulino attributi che non si
possono avere non deve essere piacevole per nessuno. mi spiace,
davvero :-((

Si, a chi piscia piů lontano....   ;o))
ahahahahaah ROTFL!!!


Ma quell'ora č gią passata... quindi.....    >;o)
quindi come ben si puņ evincere dagli ultimi post;-)))=


On Wed, 24 Mar 2004 16:19:20 +0000, Zippo wrote:
[cut]
Zippuccio... anche tu inizi a quotare alla membro di segugio?
   >:o\


Mi sa che anche Antonio lo prenderà bene...
antoniodeve prendere;-)))


   >:o\
si perchč? ti crea problemi di incontinenza;-)))


 si perchč? ti crea problemi di incontinenza;-)))
Ovvio., lo sai che non abito in sardegna...   ;o)


la mia presenza!
certo ci saro', mi fara' piacere conoscere quelli di voi che ci
saranno. per farti riconoscere...uhmm, vediamo, mettitti su' un
cartello con su scritto it.sport.atletica (magari possono farlo anche
tutti coloro che di questo ng saranno li', cosi' ci si riconosce tutti
, bella idea, no?)

  ????????
che il tapis ha una leggera pendenza č reale e per "simulare "
l'andamento del terreno....
cmq c'č anche dell'altro che talvolta ha pendenze costanti;-)))


 380 metri in 1 ora e 5minuti e 24 secondi (pero' sul tapis roulant),
piccola info:
guradare il tapis acceso che gira NON è correre!
'Uzzo

Ovvio., lo sai che non abito in sardegna...   ;o)
see vabbč:-DDD
occhio a non scivolare quando ti alzi;-)))


so'.
7litri di cosa;-)))


 davvero :-((
Poche cose sono fastidiose come il rumore di unghie che graffiano i
vetri....
Tra l'altro, sei il primo che è riuscito ad usare la minuscola nel momento
meno adatto.
Ciao pezzente e morpher..... torna nel mio kill-file.
p.s.: per gli altri---> confido che le precedenti esperienze vi siano
bastate. Evitate di sprecare buonismo beota con questo aborto mancato.


davvero :-((
non l'hai visto mentre sale per le scale e sbatte sulla porta;-))


 guradare il tapis acceso che gira NON è correre!
LOL !!


sec.,  spero di riuscire a farlo a milano, vieni anche tu? 
dopo due ore SI;-)))


ripiegano su attivita' di una manciata di secondi a prestazione, mah!
quando si corre sicuramente
per le attività prolungate agiamo su un altro versante;-))


 ripiegano su attivita' di una manciata di secondi a prestazione, mah!
ma tu hai idea di cosa vuol dire allenarsi seriamente per ottenere un buon
risultato???? 
sicuramente la mia gara più lunga non arriva neanche ad un minuto (anzi
per fortuna se ne 
discosta abbastanza :-) ) ma 5 allenamenti a settimana li faccio uguale,
arrivando a 7 nel pieno 
dell'inverno (contando palestra e cross finesettimana)..
e ti assicuro che come sforzo non è dei più agevoli.
prima di parlare ti suggerirei di provare una settimana di carico con:
12/14x200 con 1'30"/2' di 
recupero tra le prove, 8x300 con 2'30"/3 o 4/5x500 + 2/3x400, prove di
velocità con e senza 
traino (appena 15 kg), pesi e per finire un bel 3km a velocità crescente
il sabato..
poi dimmi se siamo così paurosi dell'impegno fisico!!!
certo se riesci a fare 10km in 40' la prima volta che corri per te sarà
una bazzecola, ma per i 
comuni mortali come me è un discreto mazzo te lo assicuro!
ps: la prossima volta che riporti un risultato controlla che il
tapieroulant sia ben tarato, perchè è 
praticamente impossibile quello che ci hai detto finora (se non lo avessi
già capito prima)!!!
-- 
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 cmq icarus non si abbasserebbe mai a fare una maratona :)
Facciamo un pettegolezzo tra donne... voleva fare quella di Roma...aveva
anche il pettorale!!!!!!!   :o)
Fede


 , bella idea, no?)
Talmente bella che il cartello "ISA E' QUI" ormai fa storia da se'...


 vetri....
Lascia stare, non si è accorto delle presenza della tua ragazza su ISA..
;o)


 maschietti....
Le signorine del ng ringraziano....


 femminucce per vedere chi vince no? 
Sicuramente loro sono più numerosi, ma li battiamo in Qualità  ;o)


 Ehy... cavallo goloso....    ;o)
Pure coi cavalli te la fai ultimamente?  :))))

 molti si potrebbero innervosire a riguardo.
C'era uno che giocava a carte in un bar, e quando sbagliava, il suo
avversario che aveva molto rispetto per lui, gli diceva:
"uno come voi che fa uno sbaglio simile, sarebbe un pirla!"
Cosa serve dare del lei/voi se poi si da del pirla ???
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 Pensavo fosse in ROT13...!!!   ;oDD
no, č sloveno ;)


 guradare il tapis acceso che gira NON č correre!
splendida uzzo, davvero splendida!!!
:)))))))))
Solare 


 ;o)
Lo sa, lo sa... non è nuovo di ISA...


 anche il pettorale!!!!!!!   :o)
... ma due donne me lo hanno impedito....
Prima ci ha provato una signorina che cercava di traviarmi dicendomi "Ok,
parti ma non fare più di 2 Km, altrimenti ti stanchi e poi... non mi
rendi....."
Appurato il fatto che non c'era questo rischio... è intervenuta l'addetta
della pulizia della pensione che mi ha buttato via la busta con pettorale
e chip...


 risultato????
Des, lascia stare... è un troll di vecchia conoscenza che tenta di
rientrare a rompere i coglioni dopo essersi rifatto il nick nuovo....


 saranno.
I VAM nella mia base avevano degli stemmi cuciti sulla mimetica dove un
militarone tipo Sturmtruppen con la lanternina in mano esortava il nemico
"Fàtte véde che ridémo..."


bastate. Evitate di sprecare buonismo beota con questo aborto mancato.
aha lol, senti non e' colpa mia se devi andare dall' andrologo.
curati che poi ne riparliamo per milano 2004, ma dubito che riuscirai
a tenere il mio ritmo. 
p.s. X chi lurka questo ng ed e' delle parti di Ge-Nervi e vuole
allenarsi in simpatica compagnia mi trova ogni mattina dalle 8 sulla
passeggiata A. Garibaldi. (sono quello che corre come un razzo su e
giu per la passeggiata- 1.73, capelli castani chiarissimi, pizzetto
appena pronunciato , tuta mizuno grigio chiaro) mi raccomando
accorrete numerosi :-)

 accorrete numerosi :-)
quanto vuoi ???
mnt-man

 quanto vuoi ???
BELLISSIMA  MNT-MAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 accorrete numerosi :-)
o cavoli, non dovevi mica andare ancora per un po' sul tapis roulant?
o la paura di avere qualche malanno e che nessuno ti possa soccorrere è
già sparita del tutto?
lo dicevo io che eri nano, sei più basso di me, e in effetti hai 10 kg di
troppo ma con tutto l'allenamento da tapascio che fai possibile che tu non
li abbia ancora persi.
ma con tutti i soldi che hai non ce la fai a comprarti un paio di tute
invece che andare ogni mattina con indosso la stessa mizuno grigio chiaro?
mi auguro che almeno tu ti faccia la doccia finito l'allenamento! :)



chiaramente con tutto l' abbigliamento per risparmiare corrente e detersivo
della lavatrice :-))
IMHO si lava in mare :-))
mnt-man

> invece che andare ogni mattina con indosso la stessa mizuno grigio chiaro?
la stessa ogni mattina? brrr, figliolo la tua docente di italiano
doveva odiarti parecchio, imho.  comunque di tute ne avro' 5 o 6  (ora
ci guardo bene che me li sono fatte comprare 4 giorni fa); ma comunque
non e' importante la marca dell' abbigliamento; la marca delle
calzature invece si', io non andrei mai ad allenarmi senza una scarpa
firmata, sai che vergogna? oltretutto devo indossare scarpe di alta
manifattura per non rovinarmi il perfetto impatto che il mio piede ha
sul terreno (tallone--> bordo esterno/centrale con leggera
intrarotazione del piede--> metatarso/prime 4 dita con spinta da
prono), e l' apertura angolare (>>di  pi_greco/2)
femorale/tibio_peronale, pena: traumi e microlesioni  alle
articolazioni caviglia/ginocchio/coxo-femorale nella fase di
traslazione con impatto al suolo  che alla lunga mi porterebbero a
riempirmi di acciacchi delle quali vedo molti di voi lamentarsi;
fortunatamente sono molto ferrato in fisiologia e biomeccanica.
Per la cronaca , oggi mattina:
18 km circa (9 volte passeggiata di Ge-nervi per chi conosce la zona)
in 1 h 18min. e rotti. e devo dire che comincio a prenderci gusto.
ps. tutti a milano 2004, ci conto! :-)

 Io ti direi di cominciare con la visita medico sportiva...
--------------------------------
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 ps. tutti a milano 2004, ci conto! :-)
ci saremo, tapasci e non!
-- 
Marcello
"La teoria è vuota senza la pratica,
la pratica è cieca senza la teoria"

 in 1 h 18min. e rotti. e devo dire che comincio a prenderci gusto.
Mah ... sei scarso, amico ... io l'ho fatto senza problemi il 29 febbraio
scorso ...
Comunque, detto francamente, non ci credo.

 "Fàtte véde che ridémo..."
sai, Icarus-ssino caro, io sono fondamentalmente un pacifista, ma , di
solito, quando girano nel senso inverso, divento una specie di 'animalo',
del tipo che Totò Riina è un'educanda ...
Mi piacerebbe proprio un bell'incontro ... all'italiana ...
Ugo

scorso ...
e' una vita che ti alleni e questi sono ancora i tuoi tempi? rotfl

 ps. tutti a milano 2004, ci conto! :-)
Ascolta... perchè non ti fai vedere un pò prima?
Col prurito che ho alle mani, ora della Maratona di Milano mi viene
un'orchite...


 Mi piacerebbe proprio un bell'incontro ... all'italiana ...
Si si!!!
Andata e ritorno!!!!
Come investire una persona e poi inserire la retro....!!!
    ;oD


un'orchite...
ma smettila di fare il duro,rotfl. gia' mi sono letto il thread con l'
utente lupo de lupis, pieno di tuoi insulti nei suoi confronti e
francamente mi ha fatto un po' pena. non capisco perche' non ti
abbiano ancora invitato ad abbandonare il ng. 


18 km in 1 ora e 18........e si sei proprio all' inizio.
mnt-man

 abbiano ancora invitato ad abbandonare il ng.
guarda che qui l'unico che se ne deve andare sei tu.


 >Mi sa che anche Antonio lo prenderà bene...
Dovrebbe essere il contrario o sbaglio??!!!
Ciao.Alex

 guarda che qui l'unico che se ne deve andare sei tu.
Aggiungerei anche in fretta!!!
Ciao.Alex

 Aggiungerei anche in fretta!!!
Mentalità da velocista!!    ;oDD
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

Mentalità da velocista!!    ;oDD
beh meno male che ha dettto andare e non 
v.......
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))