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Titolo: Frattura trasversale composta della falange prossimale del V dito.

Sono nero. E non me la sono neanche fatta correndo.
E dire che stavo allenando così bene in questo periodo.
 
-- 
Mau

 E dire che stavo allenando così bene in questo periodo.
 
beh, almeno è composta. ti capisco, è una rogna. approfitta per un pò di 
riposo, tanto è caldo e si fa una fatica boia
 

 Mau <mauryllo*gmail-com> ha scritto:

  ^
  * Invece col freddo intenso, col gelo, i muscoli diventano ipertonici
  e non si sente il male, oltre al fatto che l'aria gelida fa respirare
  e ossigenare molto meglio... e così si sforza troppo senza accorgersi
  e si rischia di "far scoppiare" il cuore. ..Ne so qualcosa, siccome
  vado in tenuta estiva in inverno e mi è capitato di arrivare
  molto vicino a una situazione di crisi cardiaca da troppo sforzo
  -_
  //
  -_
  _- fine del post, seguono informazioni di coda
  \\
  _-
  -_^ mi hanno detto che avrei perso la contesa gio26lug2018
  (0'34") 
https://www.youtube.com/watch?v=euZ4UZjInZc
 
  _-
  -_^ Britney Spears - Lucky (AC3 Stereo) (4'09")
 
https://www.youtube.com/watch?v=4vvBAONkYwI
 
  _-
  -_^ ma almeno mi ricordassi gio21giu2018 (video di due secondi)
  (0'02") (no audio) 
https://www.youtube.com/watch?v=k0x38k0h7tQ
 
  _-
  -_^ carico e scarico nella ZTL in centro gio14giu2018 (1'01")
  (no audio) 
https://www.youtube.com/watch?v=hMr6-YXFs7I
 
  _-
  -_^ peso del mezzo e sottoservizi mar27feb2018 (0'43")
  (no audio) 
https://www.youtube.com/watch?v=g6uaHraobhQ
 
  -_
  //
  -_
  _- i link del gazebo lunatic
  \\
  _- gazebo lunatic e alcuni pensieri sul realizzarsi (mer15^apr2015)
  .
  /le sottopagine più recenti su ciascuno dei tre gruppi del crosspost\°
  [solo icf, pagina messaggi da 701 a 725] 
https://tinyurl.com/yc3634tq
 
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.cultura.filosofia/fh3O-peO6U0%5B701-725%5D
 
 
  [solo ics, pagina messaggi da 601 a 625] 
https://tinyurl.com/y8z3jngs
 
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.cultura.single/fh3O-peO6U0%5B601-625%5D
 
 
  [solo idm, pagina messaggi da 651 a 675] 
https://tinyurl.com/y9srlweg
 
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.discussioni.misteri/fh3O-peO6U0%5B651-675%5D
 
 
  ||
  _-
  -_inizio thread su ciascuno dei tre gruppi:
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.cultura.filosofia/fh3O-peO6U0
 
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.cultura.single/fh3O-peO6U0
 
https://groups.google.com/forum/#!topic/it.discussioni.misteri/fh3O-peO6U0
 
  -_
  //
  -_
  _-
  \\
  .=> Per il problema delle immagini su postimg:
  finché non funziona di nuovo il dominio ".org", va su ".cc".
  per far funzionare di nuovo i link delle immagini, va sostituito
  "org" con "cc". [E se rifunzionerà "org", sostituire "cc"]
  -_
  _-
-=-=-
 
/> pre-signature
_____________________________________________________________=
io propongo vari tipi di cose, e chi legge sceglie. E in base
a quel che sceglie, e per cui si agita, si fa riconoscere </
-- 
uniposta@* [sinestesico di tipo associator] *gmail[.com] *yahoo[.it]
°//> foglio informativo lun23mar24apr2018 jpg (1312x928) da stampare
in A3 \\ 
https://imgur.com/a/dgsedzG
 
https://i.imgur.com/bYUo5Ov.jpg
 
[mio autoscatto fine agosto 2017 riflesso nella porta a vetro scale]
°//> io nel 2012-2013 a 49 anni: 
https://postimg.cc/image/a6lwt0jof/
 
https://s19.postimg.cc/5kpskny5f/uniposta22gen2015signaturexpnf.png
 
°//> paura walker e gioielleria 
https://postimg.cc/image/9qsq0el5r/
 
https://s19.postimg.cc/iykyh3s83/paurwalkersngpiccin912x888apnf.png
 
 

 riposo, tanto è caldo e si fa una fatica boia
 
Ed è vero, ma questa estate mi stavo concentrando molto su ritmi
 veloci senza comunque mollare i km e proprio non ci
 voleva.
Volevo arrivare a settembre con una buona base in vista della
 maratona di Firenze. C'è ancora tanto tempo e la gara non è certo
 in discussione, ma non potrò impostare la preparazione come
 speravo di fare.
 
Ad ogni modo oggi dopo tre settimane di stop (err.. quasi tre
 settimane, poi magari vi racconterò) ho provato a correre 1 km.
 Si può fare ma ancora non sono al 100%.
 
-- 
Mau
 
 
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