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Titolo: Che cosa lascio nel 2009

Una voglia di correre che ritroverò identica nel 2010;
L'ultima corsa fatta oggi, 40 minuti a ritmo bradipo, sotto la pioggia
leggera nel parco;
La penultima corsa fatta il 16 marzo quando il menisco ha fatto crack;
La fatica che mi mancava tanto e che oggi ho ritrovato, intatta;
L'aria umida che entra nei polmoni;
Quella sensazione di gioia, che solo chi ha provato a dover star fermo
per un po', ritrova nel ricominciare;
Buone corse a tutti voi, e fra poco anche a me!
Ciao
Fabio

8'36" sui 3000, la mia migliore prestazione tecnica di sempre e per
sempre.

 sempre.
ORPA!!!
Complimenti !!!


Buone feste anche a te fabioloso!!
Il post è molto bello, rende davvero l'idea della tua immensa voglia
di correre!
Bravo!

 Una voglia di correre che ritrover� identica nel 2010;
Beh, che dire, per me il 2009 rappresenta interamente l'era geologica 
della corsa. Non lo dimenticher� mai.
Ho iniziato praticamente a correre a gennaio e nell'anno ho corso 4 10K, 
3 mezze e la mia prima fantastica maratona.
Partendo da 0 ho ottenuto
47.46 sui 10K
1.46.15 sulla mezza
4.03.21 sulla maratona
Nulla di eclatante, lo so, ma sono determinato a migliorare e migliorer� 
:-))
Auguri a tutti e soprattutto a chi sta recuperando da infortuni.
Giuseppe

 Fabio
Concordo con PaoloBs, davvero un bel post...
Io lascio tre paia di scarpe consumate, litri di sudore, circa 2900km,
due maratone, sei mezze, svariate 10km e tre PB... Lascio un anno
ricchissimo di soddisfazioni.
Buon 2010, ragazzi!
Simo
P.s. Dal 1° gennaio sarò una F40... gli anni passano, i bimbi
crescono, le mamme imbiancano... :)))

 L'aria umida che entra nei polmoni;
Bel post Fabio :-) hai davanti un anno di aria umida e spero anche 
secca divertiti e raccontaci ancora.
Buon anno a te e a tutti voi.
Dante
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

 crescono, le mamme imbiancano... :)))
....azzo ancora 10 anni e mi becchi...


Buone corse a tutti voi, e fra poco anche a me!
Buone corse e .... Buon Anno.
Ciao
Mauro55

Quella sensazione di gioia, che solo chi ha provato a dover star fermo
per un po', ritrova nel ricominciare;
------ a chi lo dici......
sono contento che tu abbia ricominciato  ;-)
Buone corse a tutti voi, e fra poco anche a me!
-----------   auguri anche a te
riccardo 

 Buone corse a tutti voi, e fra poco anche a me!
Io ho re-iniziato camminando e intervallando con piccole corse, finora non 
ho avvertito male.
Sono molto piu rilassato visto che era dal 21 sett del 2008 che non correvo 
piu a parte delle piccolissime prove!
Direi che a parte un problema di gonfiore al calcagno dx che fa fatica a 
riassorbire il gonfiore quando ci devo stare su ( a lavorare ) non sento 
male nemmeno se ci cammino per un tot!
ciaooo 

Mi aggancio qua perché col newsreader non vedo il messaggio originale.
Io lascio poco più di 1700 km in 9 mesi, una crisi di voglia di correre, 
un dolore alle ginocchia, un recupero volontariamente lento che è finito 
praticamente adesso con una uscita di 18 km improvvisata il 31 dicembre 
con lo strappo di salita più duro che io ricordi e conseguente discesa 
più panoramica sul medio-Volturno che io ricordi, un po' più di 
"maturità" di gammba che mi ha convinto a camminare quando è il caso e a 
non cercare di fare più chilometri di quanti ne reggano le ginocchia, le 
Nike che si sono esaurite a maggio, le Adidas che hanno percorso già 
1150 km e mi accompagneranno ancora per un po', la curiosità di vedere 
com'è una "rivista di corsa" in edicola, il primo e probabilmente ultimo 
numero di una rivista di corsa acquistata in edicola, alcuni chili presi 
nelle pause che ora stanno rientrando, gli ultimi calzini di spugna sani 
sui ditoni (si sono bucati tutti), le prime unghie nere, le prime unghie 
cadute, le prime unghie nuove, le prime unghie nuove-nere, troppa poca 
pizza, nessuna gara, molte belle uscite, qualche soddisfazione 
personale, un sacco di bei colpi d'occhio sul panorama, pochissima 
pioggia, molto mare, qualche mano ghiacciata, qualche bella sudata sotto 
il sole, il ricordo della scomodità della borraccia, un po' di pioggia 
ma poca, un sacco di tempo passato in strada a pensare.
Buon anno.

 wrote:
Splendido post.
Nel 2009 lascio un po' di kiletti persi per preparare la mia prima
maratona.
Speriamo non si ripresentino troppo velocemente a furia di
pizzoccheri.
Buon anno a tutti!