mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: dolore sotto l'arco plantare..

volevo sapere se qualcuno può darmi una mano ad identificare un dolore 
che mi sta "tormentando" da 4gg:
il punto dove mi fa male è localizzato appena dietro la prima testa 
metatarsiale e si "riflette" poi su buona parte dell'arco plantare; mi è 
apparso dopo un paio di ore che avevo finito un allenamento mercoledi 
(400-300-200), senza però che avessi fatto nulla di particolare..
il dolore è molto intenso "a freddo" (tanto che il primo gg avevo anche 
difficoltà a camminare correttamente), per poi andare a diminuire quando 
faccio le prove (anche se pochi secondi dopo aver finito e per circa un 
paio di minuti mi vengono delle fitte intense..).
a fine allenamento però il dolore tende a sparire, per poi ripresentarsi
dopo un'oretta..
qualcuno ha qualche idea?
-- 
l'unica volta in cui falliamo e' quando smettiamo di tentare!

qualcuno ha qualche idea?
Non dico che sia la risposta universale, ma il più delle volte basta
cambiare scarpe. Il problema è che quando il dolore diventa cronico
sono cavoli amari... :-/
Ti consiglio di fare anche molti esercizi per la propriocezione e per
potenziare i muscoli del piede (camminare sulle punte, sollevarti in
punta di piede solo sulle punte o solo sui talloni, camminare
sull'interno e sull'esterno del piede, prendere oggetti con i piedi).
Una buona cosa per esempio può essere l'abitudine che ho preso da
quando mi sono rotto entrambi gli scafoidi, vale a dire di far
lavorare i piedi anche quando sono seduto e sono nelle scarpe.
E' diventato quasi una specie di tic, ma non ho mai più avuto problemi
ai piedi. :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 sono cavoli amari... :-/
grazie per la veloce risposta, solo che purtroppo quanto mi hai 
suggerito lo facevo di già.. :-(


suggerito lo facevo di già.. :-(
Allora servirebbero ulteriori indagini, soprattutto per vedere se non
sia un problema tecnico che ti porta a rischiare l'infortunio. Che so,
magari corri troppo 'sulle punte'.


Il tuo problema č sicuramente causato dalla caduta di una delle teste
matatarsiche del piede e di conseguenza
č subentrata la fastidiosa fascite plantare.

 è subentrata la fastidiosa fascite plantare.
spero che non sia così (il nome non mi ispirerebbe per nulla) cmq quale 
sarebbe l'eventuale terapia da seguire per guarire? deve essere fatta in 
un centro di riabilitazione o c'è anche la versione casalinga?
quello che è certo è che se non accenna ad andarsene entro pochi gg vado 
a farmi vedere..
-- 
des
icq uin 192749537


 a farmi vedere..
Se confermata, sicuramente un beneficio da qualche seduta di ultrasuoni ad
immersione e
l'utilizzo di plantari con scarico sui metatarsi.
sergio

che mi sta "tormentando" da 4gg:
tra veder e non vedere fai contrallare  bacino e caviglia...
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Pacco gara Firenze

Ci sono ricascato anche quest'anno. L'anno scorso presi la maglia pesante
tecnica Asics in pile di una misura sopra. Quest'anno i pantacollant sono
azzeccati , mentre per la maglia a manica lunga in tessuto comunque leggero
- con il logo radio DJ - ci sono ricascato e ho ripreso la L, che invece è
una XL quasi direi
vediamo il prossimo :)
comunque ottimo pacco gara davvero, i pantaloni asics sono eccellenti,
anche belli pesanti ed adatti al freddo. 
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

 
in bocca al lupo gert!
-- 
http://krom-runner.blogspot.com/

 anche belli pesanti ed adatti al freddo.
curiosità: quanto costa l'iscrizione? il pacco gara te lo spediscono a casa? 


Cos'è, ti vuoi iscrivere solo per il pacco gara ?? :-))
Max

"megaMAX" <massimo.bo...@SSSPAM.email.it.invalid> ha scritto nel 
messaggio news:g3rfk351tab1turkd...@4ax.com...

 ci stavo facendo un pensierino :-P ho giusto bisogno di un paio di 
pantacollant e una maglia termica :-P 

 curiosità: quanto costa l'iscrizione? il pacco gara te lo spediscono a casa?
boh, io l'ho fatta ai primi di ottobre e costava 40euri +cauzione chip
poi sapevo passava a 50 o 60
quanto al pacco gara, non solo non lo spediscono a casa ma deve essere
ritirato di persona, senza possibilità di delegare
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un
operaio, capo della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava"
(Neruda)

 ritirato di persona, senza possibilità di delegare
capito eheheheh sennò 40 euro per un completo asics non era nemmeno male 
come prezzo :-P
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 7 mesi per il Ventasso

Penso a questa gara da 7 mesi. Da quando decisi che il trail poteva essere
la mia strada. E individuai questa manifestazione di domenica prossima, con
un ampio lasso di tempo nel mezzo per cercare di costruirmi nuove
prospettive, per provare a trasformarmi da maratoneta da asfalto e
rigorosamente in pianura a corridore da boschi sentieri montagne e
pietraie. Dopo 7 mesi direi che sono riuscito nel mio intento. Anche con un
buon anticipo dato che non sarà un esordio come ecomaratona.
Tutto questo duro lavoro domani si sublimerà in quasi 5 ore di sforzo,
fatica, sudore. Quasi 5 ore di libidine insomma. Non ho paure, non provo
nervosismi, anzi contrariamente al solito non sono emozionato, sarà per le
3 garette di fila che mi son fatto la scorsa settimana per scaricare
fatiche e tensioni, tutte tirate ma non al massimo; per ora non vivo
l'attesa, sono quasi in trance, in una sorta di placida tranquillità.
Meglio, dato che ci sarà da spremersi. Tutto è a posto, tutto programmato,
devo solo scegliere la scarpa e qualche altro piccolo dettaglio. Il motore
è pronto, dopo 7 mesi di allenamenti è ai suoi massimi come potenza e
resistenza. E comunque vada, come dico sempre, sarà un successo.

 sempre, sarà un successo.
In bocca al lupo!

 la mia strada. E individuai questa manifestazione di domenica prossima,
- CUT -
dopo averla fatta non dimenticarti di fare un bel report
ciao
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: pattinaggio aristico a rotelle

http://skatingclub.altervista.org
 

 
http://skatingclub.altervista.org
la tua turbominchia infilatela nel sedere invece di
rompere le scatole a noi
-- 
Marcello
"Training hard, winning easy"
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: meeting di Bologna

Ieri sera ho preso parte (come spettatore) al meeting in notturna a
Bologna... bello lo stadio, molto bella la pista, poco pubblico (ma questa
non è una novità da nessuna parte), nessun risultato clamoroso (almeno nelle
gare che ho seguito).
Un appunto alla autostrada A1, forse la strada più pericolosa in cui abbia
mai guidato: da Firenze a Bologna, un'ora e mezza di curvoni, deviazioni mal
segnalate, camion sbandanti e quant'altro. Poi si lamentano degli incidenti
:-(
Per quanto riguarda le gare, ovviamente dominio dei Carabinieri, con
Bellotto a 21"60 nei 200, un buon 1'47"8x per un suo collega di cui non
ricordo il nome. Nei 110hs buon 14"4x di William Frullani.
Da segnalare, nel salto in lungo, la presenza di un certo Milko Campus ;-)

Marco Salis ha scritto:




è sempre un grande....quanto ha fatto il collega anziano?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 č sempre un grande....quanto ha fatto il collega anziano?
Non ricordo esattamente, comunque non una grande misura, 7 metri e qualcosa,
č arrivato terzo. Forse quest'anno non si sta allenando con molto impegno,
ma resta sempre un grande  ;)))


200 km andata + 200 km ritorno  di strada pericolosa per un meeting con
nessun risultato clamoroso.
Questa è la prova che ami l'atletica!.
A proposito in Toscana ci saranno tra 25 gg i campionati Mondiali juniores.
Io quasi quasi ci andrei.
Ci saranno saranno sicuramente molte gare interessanti da seguire.
Ci dovrebbe essere il fenomeno dell'atletica Usain Bolt
Quanto dista Grosseto da Pisa?
Tanti saluti

 Quanto dista Grosseto da Pisa?
abbastanza poco, non č che sia cosě vasta la mia regione natale! :-)


 è arrivato terzo. 
per la precisione 7.25, secondo con la stessa misura del vincitore
(Rimoldi).
da segnalare anche negli 800 in 5 sotto l'1'50" (con uno junior appena
sopra) e un 14"09 nei 110 hs allievi.
i risultati completi sul site della fidal emiliana.
ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)


 sopra) e un 14"09 nei 110 hs allievi.
Lo Jr che ha fatto 1'50"44 è Luccato, che a Rieti è arrivato 2° con 
1'50"57...quindi per ora il cronometraggio degli Italiani non sembra 
particolarmente falsato, visto che Luccato è riuscito a ripetersi 
(migliorandosi, per giunta)...

 particolarmente falsato, visto che Luccato è riuscito a ripetersi
Bisogna tenere d'occhio i velocisti....è li che ci sono i maggiori dubbi, se
di dubbi si voglia parlare....
Io stento a credere che ci siano stati "errori" di cronometraggio(nonostante
le dichiarazione dell'amico di Marcello) direi più l'esistenza di un clima
"dopato"  :-)))))
Ciao. Alex

 Quanto dista Grosseto da Pisa?
un centotrenta KM tra autostrada e un'ottima superstrada gratis
-- 
Gert dal Pozzo
Vota per la creazione di it.sport.rugby: vai su it.news.annunci e rispondi
alla CFV seguendo le istruzioni

 (Rimoldi).
azzo! Altro che cattivo risultato alla sua età! Mi ha detto che ha
cominciato ad allenarsi a febbraio.....
-- 

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: maratona mont saint michel

Vorrei partecipare alla maratona di giugno, qualcuno ha già partecipato, mi 
puo' dare delucidazioni e segnalazioni su dove alloggiare.. Grazie 

 puo' dare delucidazioni e segnalazioni su dove alloggiare.. Grazie
ci sono stato ma non per la maratona: comunque deve essere bella e
suggestiva considerato il luogo...
solo occhio a non rimanere indietro perchè se sale la marea
devi nuotare invece che correre :-)
Ti

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Happy Hour

12km a 5' (o giů di lě).
Domani provo un 3000.
Se mi piace come viene ricomincio con una scheda.
Vorrei abbassare il mio tempo sui 5000.
Ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ciao
Ottima idea.
Il fatto di VOLERE abbassare il proprio PB è sempre una gran bella
idea ( a volte difficilmente realizzabile....^_^ )
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: domanda campo scuola

Ciao
purtroppo in questi giorni non ho il tempo materiale x andarmi ad informare
direttamente per cui rivolgo la domanda a tutti i frequentatori "pisani"
dell'ng:
-per poter correre al campo scuola bisogna fare un abbonamento o qualcosa
del genere?
-il campo scuola č aperto anche di Sabato?Se si a che ora?
grazie
Rauno

 -il campo scuola č aperto anche di Sabato? Se si a che ora?
L'anno scorso era sempre chiuso, a meno che non ci fossero gare o giornate 
particolari. Passo la parola a Franco, ma penso che sia cosi' anche adesso! 

 Io di pisano ho poco,
A parte la pendenza....     ;o)
--
Icarus

 A parte la pendenza....     ;o)
Fuck u, darling  ;-) 

 Fuck u, darling  ;-)
Cavallo goloso.... delfino curioso.... tucano barroso....   ;o))))
--
Icarus

 particolari.
peccato..:-(
Rauno

 magari di vista ci si conosce anche .....
Possibile! Dovrei tesserarmi (FIDAL) per il Cus Pisa quest'anno, nel 2004 ho 
gareggiato per il Cus soltanto nelle due gare universitarie che ho fatto, 
perche' ero tesserato alla mia societa' d'origine in Sardegna.
Comunque, se vai al campo all'ora di pranzo, e vedi uno con l'accento sardo 
e il naso lungo che spara cazzate... quello sono io  :-) 

 e il naso lungo che spara cazzate... quello sono io  :-)
Non potevi dare una descrizione più precisa.... hihihih...!!!!    ;oD
--
Icarus

 Non potevi dare una descrizione più precisa.... hihihih...!!!!    ;oD
Almeno sono sincero  :P 

 particolari. Passo la parola a Franco, ma penso che sia cosi' anche
adesso!
Eccomi!
Sabato chiuso???  Beh, è tanto che non ci vado di sabato ma "ai miei tempi"
era sempre aperto come un qualsiasi altro giorno.
Anzi, anche la domenica, di solito, era aperto seppur solo la mattina.
Sinceramente non saprei dirti se ora chiude il sabato, ma mi sembrerebbe
strano.  Se però mi dici che l'anno scorso era chiuso ...
  Fr.

 Anzi, anche la domenica, di solito, era aperto seppur solo la mattina.
Questo gia' mi sembra piu' difficile, forse ora lo aprono quando ci sono 
gare o cose del genere?! 

 indietro!
Oppure fai come faccio io...
Segna 20 metri oltre l'arrivo normale dei 100.
Parti  e fai un 100 classico ed un partendo 20 metri dopo l'arrivo e
arrivando alla normale partenza degli 80....e cosi via...
Almeno sei sicuro di recuperare 1' veramente e non devi perdere tempo a
camminare, devi soltanto fare mezzo giro su te stesso :-))
Ciao. Alex

 strano.  Se però mi dici che l'anno scorso era chiuso ...
E non si riesce ad entrare comunque :-))
Basta una rete bucata, o un leggero scavalcamento....
Ciao. Alex

 Basta una rete bucata, o un leggero scavalcamento....
Ad Oristano è la normalità, a Pisa non mi è mai capitato  :))) 


Martedě dovrei finirci verso l'ora di pranzo..č proprio comodo: dal mio
dipartimenti (ing aerosp. )saranno 200-300m in linea d'aria.
Se ci sei ci vediamo .
Ciao
Rauno

 mio dipartimenti (ing aerosp. )saranno 200-300m in linea d'aria.
C'č un tuo collega che si allena con me, e' siciliano, si chiama Francesco!
Martedě io non ci sono, ma se vieni in altri giorni fammi un fischio (= 
email)!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Per Hurricane ...

Ciao allenatò ...
ma che fine hai fatto ? Almeno un post alla settimana lo puoi pure piazzare
!
Comunque, nel bene o nel male stò primo periodo di allenamento è (quasi)
andato. Non ho portato a terine il programma in pieno, ma ho dovuto
adattarlo sia agli orari (non troppo) che al ritmo lavoro (troppo !)
Ti riporto quanto fattodal 6 ottobre dopo la contrazione alla coscia:
Data  Descrizione
06      -- RIPOSO
07        8k lento a 5'08"
08      10k lento a 4'58"
09      15k lento a 5'03"
10      8,3k medio in 36'25 @ 4'25"
11      Interval train. 6 x 3'15"-3'30" rec. di 2'
12 D  16,8k progr, (media 5'08")
13      -- RIPOSO
14      25' risc + 6k a 4'27" + 3k a 5'10" +1k a 4'22"
15      -- RIPOSO
16      -- RIPOSO
17      -- RIPOSO
18      -- RIPOSO
19 D  23k lento a 4'56"
20      -- RIPOSO
21      21' risc + 10k medio in 44'54" @ 4'30"
22      20' risc + 8x1000 (4'12", 4'14", 4'13", 4'14", 4'17", 4'17, 4'07",
4'13")  rec.2'
23      -- RIPOSO
24      21 k lento a 5'01"
25      22' risc + 12k medio in 53'30" @ 4'27"5
26 D  24 k lento a ....
E dopo ?
Ciao,
Ugo

Aggiornamento ...
26 D  24,5 k lento a 4'56
Fammi sapere come proseguire ...
Ugo

 Ugo
Chiamami questa sera verso le 20,00
ciauz
Hurricane

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: PIP-III ?

 che sono vicino alla meta :-(?
no, che dopo la usi come scusa. :-)
Settimana scorsa: 75.2
Questa settimana: 74.0
Obiettivo: non definibile col peso corporeo: non ci capisco + un caz.spero
proprio di non dover andare sotto ai 72kg, ma se è necessario lo faccio,
fanculo.

 che sono vicino alla meta :-(?
Ok. Ricominciamo a salire sulla bilancia con la mano sugli occhi tipo
film dell'orrore! :)
Però posto il peso domani, oggi ormai è andata, fino a questa sera non
vado a casa...
Simo
P.s. Galet mi ricordi quale maratona STAI (bisogna essere
ottimisti...) preparando?

 per la birra?)
Hai voglia!!
http://www.bertinotti.org/
 (no... non è QUELLO!)
http://www.hobbybirra.it/
Tanto per cominciare...
Max


14km a 5'/km?
F credo che dovrai aprire un b/b, veniamo tutti a farti da lepre! :))

> 
http://www.bertinotti.org/
 (no... non ? QUELLO!)
Intendevo che difficilmente mi vedrai consigliarti il sito di Bertinotti... di 
quell'altro, non del birraiolo ;-PPP
Max

 F
Mi sembra di  ricordare che il 13 Aprile ho impegni
improcastinabili! :))
ma se  riesci a perdere una settantina di kg, potrei ancora liberarmi!

Uella,
Ricky lontano da questi schermi per un problema ad Internet, dice che ci sta 
alla sessione III del PIP!
Io invece ci devo pensare... dovrei farla anch'io ;-)
max
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: A proposito di trail...

A quello che ho capito la FIDAL se ne impossessa:
http://fidalsardegna.it/uploaded/files/documenti/Comunicati/faq%20project%20running.pdf
 
 
e mi sembra di capire che ci sono anche brutte notizie per gli Enti di 
Promozione sportiva.
 
-- 
Mau

 
 
già, e non è ancora chiaro se sarà una cosa positiva.
A voler pensar male, la Fidal ha visto il grande sviluppo del trail e ne h
ha dedotto che poteva farci un po' di soldi...
 
gg
 

 ha scritto:

il trail non lo so
ma sono stato a riunione pochi giorni fa della UISP (qui a Firenze è 
quella che conta e organizza tutto). al 99% cesseranno le convenzioni con 
gli enti di promozione quindi anche CSI AICS FIASP ecc
i tesserati ai soli enti di promozione per correre mezze e maratone 
dovranno farsi la running card della fidal
ovviamente un mezzo per far quattrini, nulla di più
 
 

Gert dal pozzo,

A tal proposito, 
podisti.net
 ha partorito un paio articoli proivocatori.
Certo, non servono ad un cazzo, ma vale la pena leggerli
 
http://magazine.podisti.it/2013/index.php/component/content/article/26175-maratone-e-mezze-saranno-ancora-organizzate-dagli-eps.html
 
 
http://magazine.podisti.it/2013/index.php/component/content/article/26207-evasori-totali.html
 
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 ovviamente un mezzo per far quattrini, nulla di più
 
Sicuramente speravano di fare di meglio con la Runcard, avranno avuto 
risultati scadenti e ora cercano di imporsi in altri modi.
 
-- 
Mau

 risultati scadenti e ora cercano di imporsi in altri modi.
 
di sicuro. il coni in assenza di medaglie giustamente ha tagliato in modo 
drastico i fondi alla fidal, che in pratica è la federazione più scalcagnata e 
ora senza il becco di un penny
 
 
 

Gert dal pozzo,

E da dove risulta che il CONI abbia effettuato questo taglio?
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 E da dove risulta che il CONI abbia effettuato questo taglio?
 
era quello che sapevo e che mi dicono alla uisp, probabilmente riferito
agli anni passati
 
quest'anno però il coni ha tagliato i fondi per il calcio giovanile e
dilettantistico e hanno aumentato i soldi alla fidal del 19%  comunque meno
che alle altre federazioni
http://www.wikispesa.it/CONI_(Comitato_Olimpico_Nazionale_Italiano)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ciao Jon

Dovrei bestemmiare, ma mi son ripromesso di fare il bravo.
Comunque, vaffanculo Jon
http://magazine.podisti.it/2013/index.php/component/content/article/23173-doping-otto-anni-per-drummond-lallenatore-di-tyson-gay.html
 
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)


 
Beh è la sua miglior pubblicità.
Stai buono, è quasi Natale.
Però i vari Ferrari Fuentes & Co. hanno più introiti DOPO essere stati 
sospesi.
 
gli affari sono affari.
e lo sport è n'altra roba
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Venicemarathon 2004

La mattina si è presentata con una foschia che non permetteva al sole di far
capolino. La temperatura di 13 gradi, perfetta per correre, solo l'umidità
un pò troppo alta. In circa 6000 eravamo pronti a far tremare le riviere del
Brenta. Bang, partiti. Io ci ho messo 4 minuti ad arrivare alla linea di
partenza, piano piano ci siamo messi in movimento e via, verso l'infinito e
oltre ( Buzz Leightyear).
Con gli amici Alberto e Sergio, abbiamo cominciato a macinare chilometri,
devo confessare che le sensazioni non erano buonissime, ma i chilometri
passavano abbastanza bene. Verso il decimo km, Sergio ha deciso di mollare
un pochino, dato il suo scarso allenamento, per poter arrivare alla meta,
che raggiungerà agevolmente.
Un metro dopo l'altro, le gambe hanno girato sempre meglio e tra una
chiacchiera e l'altra l'arrivo si avvicinava sempre di più. A Mestre, dopo
il 29' chilometro, ho avuto la certezza che anche questa volta il miracolo
si sarebbe compiuto. All'improvviso il ponte della Libertà, un rettilineo di
4 chilometri, dritti dritti, con una foschia che sembrava farlo finire nel
nulla.
Una piccola crisi, c'era da aspettarselo, ma  alla fine anche il ponte è
dietro le spalle. Entriamo in Venezia e ho l'impressione che dalle scarpe mi
escano due piccole alucce, che mi fanno sentire come Atalanta, la dea della
velocità.
 Al primo dei 14 ponti finali, una irrefrenabile commozione mi prende, e
quasi vorrei mettermi a piangere di felicità. Le zattere, la Giudecca, Santa
Maria della Salute, il ponte di barche, San Marco, ponte dopo ponte, siamo
all'ultimo chilometro. Il ponte della Paglia, Riva degli Schiavoni, la folla
che sorride, applaude, incita, ti spinge.
L'ultimo ponte arriva, dalla sommità vedo l'arrivo, plano dal ponte come un
falco, gli ultimi cento metri, gli ultimi due metri, è finita.
Abbraccio l'amico Alberto, guardo il mio orologio e vedo delle cifre, che
per me sono molto belle. 4 h 15m 37 s. E' il mio personale!!!! Mi sono
migliorato di oltre 11 minuti, che felicità.
Venezia per me non è triste, come cantava Aznavour, da quando corro la
maratona ho fatto 3 volte il mio personale, sempre qui.
Un saluto grande grande a tutti da Sauro.

 Un saluto grande grande a tutti da Sauro.
Ciao
Fabrizio

 ferri di cavallo...
e tante sgrat sgrat
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)


Bravo Sauro, complimenti,
;-D
Riccardo 

 EVVVVAAAAAIIII Sauro!!!
  Ma che fate, o matti, lo incoraggiate? =8-O 
  Gia' mi ha battuto alla dreilander, ora mi batte anche sul
personale, anche se di poco... volete che mi venga la depressione? :°(
  A parte scherzi, complimenti anche da parte mia! :-)
  Ma sta' attento, che ti son subito dietro! ;-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

 ha scritto nel messaggio
news:gjlfd.203397$35.96...@news4.tin.it...
[..cut...]


   Ma sta' attento, che ti son subito dietro! ;-)
Hai ragione, sento gia il fiato sul collo, ma come sai sono un appassionato
di cinema e allora ti rispondo citando il titolo di un recente film con Di
Caprio e Tom Hanks: "Prova a prendermi".
Ciao Gianfranco, fai ammodo nel deserto.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Frequenza falcata

Avete mai fatto caso con che frequenza di passo correte ?
Ho letto che la frequenza ottimale, seguita dai migliori
mezzofondisti � 180 passi al minuto.
Le persone pi� alte tendono ad andare in ampiezza,
riducendo la frequenza, le pi� basse il contrario.
Io non sono alto ma se vado in ampiezza.
Fonti:
http://www.runnersworld.it/edisport/runners/notizie.nsf/MultimediaNewsPub/113E
E6F47B085FA6C12573550058EB1F?OpenDocument
http://www.podistidoc.it/articoli/1612/corretta_respirazione_durante_l_allenam
ento.htm
http://www.rualan.com/tecnica_di_corsa.html
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Avete mai fatto caso con che frequenza di passo correte ?
Sì, altrimenti quando ti annoi che fai?

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: SJ4000, la sorella cinese povera della GoPro

 giusto la fascia per usarla a correre...
 
 
ma sei matto ad andare sempre contromano ?  ;-)
 

 F
 
 
Dai la qualità è buona...
:)
Dov'è girata? Mi ricorda St.Albans
 

 5 minuti noiosi
 
 
quoto.
 
 
 

 Provata due giorni fa
 
Ma ha anche lo scafandro sub come la GoPro?
 

 F
 
Ci sono stato una ventina di anni fa :)
Di la verità però, ci assomiglia molto...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Per Girasole

Se sei guarita, domenica ci vediamo a Bottanuco per i 21 Kmm.
Ciao

 ha scritto nel messaggio
news:UjWrd.1347$Zk.3...@twister2.libero.it...


..te pareva...:-)))
poi si lamenta che ha problemi quando corre;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 Non posso! Domani sera ho organizzato un SALSA-PARTY 
..te pareva...:-)))
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Criu.
Non fraintendermi... il locale è mio... nel senso che è una stanza grande
adibita esclusivamente a feste che confina con casa mia... ma non è
pubblica! :-))
Girasole

 Girasole
Cacchio....dove vivo io non ci sono questi locali....che vita triste....
ciao
Criu.
-- 


 Criu.


 Girasole
Aaaahhhh !!! figoso !!


 Girasole
Casa grande eh ?
Criu.


   Zippo
Io problemi quando corro?
Mai detto questo!!
I problemi li ho dopo la corsa !!! :-)))

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Distanze dei cross federali

 
          Ritenete giusto che:
1) il cross lungo maschile, che nella fase regionale è di 10 km, nella fase
nazionale diventa 12 km?
2) il cross JM, nella fase regionale è di 6 km e invece ai C.I. diventa di 8
km?
3) il cross lungo femminile è di 6 km nei cds regionali e nazionale e negli
individuali regionali, ma negli individuali nazionali diventa di 8 km?
4) il cross lungo maschile è di 10 o 12 km, invece il cross lungo femminile
è di 6 o 8 km, quando il cross corto sia maschile che femminile è sempre 4
km?
5) il cross allievi ai C.I. individuali è di 6 km quando si sono
classificati alla fase regionale con 4 km?
A che servono questi cambiamenti e queste disparità?
Come possono non capire dell'eccessiva somiglianza di un cross lungo e di un
cross corto a livello femminile?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

          Ritenete giusto che:
NO! :-)
-- 
Marcello
"Training hard, winning easy"
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: corsa e antipertensivi

ciao,
qualcuno di voi segue una terapia antipertensiva?
mi piacerebbe sapere se e in che modo influenza le prestazioni.
questo perché....sigh :-( ..... nonostante non abbia nessun fattore 
predisponente (peso ok, no fumo no alcol no caffè cibo ok no familiarità 
esami sangue perfetti sport quasi quotidiano etc.) è ormai sicuro che debba 
iniziare la terapia. Ho una bradicardia molto forte (di notte scendo sotto i 
28 bpm) e quindi non dovrò certamente prendere betabloccanti.
mi pare che tra voi (Gianfranco? o sbaglio?) ci sia anche qualche medico...
grazie ciao
ricky 

 mi pare che tra voi (Gianfranco? o sbaglio?) ci sia anche qualche medico...
  Beh, Gianfranco e' medico, si, ma di queste cose ne sa pochino. C'e'
 anche Fabrizio, non so se e' ancora qui (l'ultima volta che l'ho
 sentito era parecchio impegnato), che forse e' piu' adatto di me.
  La bradicardia e' "tua normale"? Legata all'allenamento, alla tua
costituzione, o provocata da qualcosa di specifico?
	La terapia antipertensiva, per quel che ne so, non controindica
l'allenamento, quindi non mi preoccuperei piu' di tanto. Ovviamente e'
meglio se ne parli col tuo medico.
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585

 meglio se ne parli col tuo medico.
che non controindichi ok, ma mi chiedevo se penalizza l'efficienza oppure no
chiaramente si, mi sto facendo seguire da medico di base, cardiologi, etc., 
era solo per avere il parere di qualcuno competente e contemporaneamente 
podista...
grazie
ricky 

 che non controindichi ok, ma mi chiedevo se penalizza l'efficienza oppure no
  Non credo che i comuni antipertensivi possano penalizzarti nello
 sport. Pero' puo' darsi che mi sbagli, eh? Son farmaci che non uso
 regolarmente e conosco il minimo indispensabile, visto che lavoro in
 tutti altri campi.
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585

 tutti altri campi.
buono, cmq mi informerņ bene nel frattempo.
grazie
ricky
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Qui bisogna togliersi il cappello

http://www.atleticalive.it/22000/gebre-lultima-gara-lascia-uno-dei-piu-grandi-mezzofondisti-di-sempre/
 
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 
 
Gebreselassie...e che te lo dico a fare....
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: CAMPIONATI POLTRONE E DINTORNI

Senza intasare il NG con un post lunghissimo, vi volevo solo chiedere di
leggere un articolo con il titolo del subject scritto su AtleticaNET su cui
vorrei avere alcuni riscontri da parte vostra. L'articolo per intero è su
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=886
Fatemi sapere e soprattutto se avete qualche cosa da aggiungere, scrivete!!!
Grazie
Diego

 ha scritto nel messaggio
news:OOfdb.129976$hE5.4...@news1.tin.it...


 
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=886
Che vuoi, sulle prestazioni non c'è che dire, è così da anni.  Da allievo, a
metà degli anni '70, con 10"8 non riuscivi nemmeno a piazzarti fra i primi
tre nella provincia di Pisa!  Ricordo a memoria che sicuramente c'erano
Samuri di Pontedera a 10"6, Fiorentini e Ricci con 10"7; il fatto che
fossero tempi manuali poco importa, aggiungi 24 centesimi ed il discorso
rimane uguale.
Non so se è un fenomeno solo italiano, però: a me fa tristezza anche vedere
che per entrare in finale del lungo femminile ai mondiali basta una misura
di 6.50, o che la migliore tedesca che ho visto in Coppa Europa fa 6.36 o
giù di lì!  E pensare che più di 30anni fa c'era la Heidi Rosendhal a 6.82!
:-(
  Franco.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Scarpe per plantari personalizzati

Salve a tutti,
mi accingo ad avvicinarmi alla corsa e quindi anche all'acquisto di un paio 
di scarpe idonee.  Da una recente visita ortopedica e analisi dell'appoggio 
dei piedi camminando su apposita pedana computerizzata, è emerso che ho i 
piedi cavi-valghi. Ossia il piede appoggia molto su tallone e avampiede e 
pochissimo sull'arco. Quindi l'ortopedico mi ha prescritto dei plantari 
personalizzati da ordinare presso un laboratorio ortopedico.
Detto, fatto. Dopo un periodo di adattamento, porto i plantari regolarmente 
e nemmeno li sento più. Ho chiesto al medico se potessi correre con quelli. 
Mi ha detto che non c'è alcun problema e che molti atleti di sua conoscenza 
corrono con i plantari correttivi. L'unico accorgimento, ha detto, è quello 
di togliere la soletta interna prima di inserire i propri plantari.
Ora mi rivolgo a voi per chiedere quale scarpa sia più adatta per l'uso dei 
plantari. Da quello che ho capito, sarei supinatrice e le scarpe più adatte 
sono quelle a massimo ammortizzamento. O almeno è quello che ho capito 
cercando un po' in internet. E' giusto?
Grazie a chi mi risponderà. 

 Grazie a chi mi risponderŕ.
1) puoi leggerti alcune caratteristiche delle scarpe qui:
http://tinyurl.com/flm7a
2) Leggerti FAQ di Gert dal Pozzo su ISA cercala con google: Scegliere le 
scarpe da running
3) una volta scelta marca e modello recati al negozio con il tuo plantare 
per provarle; solitamente basta l'accortezza di prenderle 1/2 numero piů 
grandi del dovuto (dovuto: sempre piů grandi di quelle normali) in quanto il 
plantare personalizzato ha uno spessore maggiore.
ciao

 piedi cavi-valghi.
Posso chiederti presso che tipo di struttura hai eseguito questo test?
Studio privato? Ambulatorio?
Thanx!!
-- 
Sw. Alok Nartano (28, 163, NA)

 sono quelle a massimo ammortizzamento. 
Beh, al di la di tutto dovresti usare una scarpa neutra e cioè che di 
suo non sia antipronazione o antisupinazione perchè il plantare dovrebbe 
  di suo fare le correzioni di cui hai bisogno. Su quanto 
ammortizzamento debba avere, quello dipende anche dal peso che hai.
Sulla scarpa migliore per inserire i plantari credo che tu ti debba 
dirigere verso quelle che hanno la suoletta che si può togliere (asics x 
esempio) ed evitare quelle che l'hanno fissa (adidas x esempio). 
Ovviamente quando le vai a comprare porta i plantari così non sbagli numero.
Diego

 ha scritto nel messaggio 
news:ecpa4m$ets$1...@nnrp.ngi.it...

Ciao, l'ho eseguito nello studio privato di un ortopedico. Però ho 
constatato che è possibile farlo anche in alcuni laboratori di ortopedie. 
Infatti quello in cui ho ordinato i plantari aveva tutto il macchinario. 

 ha scritto nel messaggio 
news:44f1626a$0$15881$4faf...@reader2.news.tin.it...

Grazie a tutti per le risposte. Ho preso un paio di Adidas Gigaride (le 
suolette interne si tolgono) e i plantari ci vanno a pennello. Vi farò 
sapere come vanno poi con la corsa.
Ciao
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maddalena Urban Trail (Brescia 20/11)

Percorsi di 10, 23 e 45 Km . Qualcuno ci sarà ? Io sono già iscritto.
 
http://www.trb.joomlafree.it/index.php/mutb-top/home-mutb
 
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
----------------------------------------------------------------
" I cimiteri sono pieni di persone insostituibili "
( Georges Clemenceau )
 
 

 
http://www.trb.joomlafree.it/index.php/mutb-top/home-mutb
 
 
ti è passata la paura delle discese?
 

Gert dal pozzo ha detto questo martedì :

Quella non passerà mai :-) Vorrà dire che correrò (piano) in salita e 
camminerò in discesa ;-)
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
----------------------------------------------------------------
" Lo Stato è la più flagrante, la più cinica, la più completa negazione 
dell' umanità.   Esso frantuma la solidarietà universale di tutti gli 
uomini sulla terra e li spinge   all'associazione al solo scopo di 
distruggere, conquistare e rendere schiavi tutti gli   altri. Protegge 
solo i suoi cittadini e solo entro i suoi confini riconosce diritti, 
umanità   e civiltà "
 
( Michail Alexandrovic Bakunin )
 
 

 ( Georges Clemenceau )
 
io vengo a ....fare le foto !!!!
 

Paolo from Bs ha usato la sua tastiera per scrivere :

Dimmi dove sei che mi metto in posa ;-)
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
----------------------------------------------------------------
" Siamo fuggiti e ancora fuggiremo
  che libertà contempla diserzione
  perché per far dell’obbedienza un credo
  ci manca sufficiente vocazione "

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT scusate] per m.salis

Marco scusami, volevo una conferma che la mia risposta in e.mail per 
quanto non utilissima ti fosse arrivata.
Ciao
A.

 in e.mail per quanto non utilissima ti fosse arrivata.
Mi è arrivata, e ti ho appena risposto.
Scusami tu per il ritardo!!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: niubbino

ciao sono niubbo vorrei tanto entrare nel magico mondo dell atletica 
ma ho visto i vostri scarsi tempi di gara e mi ha preso male. mi date un consiglio per non diventare cosi?

 ma ho visto i vostri scarsi tempi di gara e mi ha preso male. mi date un
consiglio per non diventare cosi?
Magari fosse solo una questione di tempo in gara il tuo problema ....
Wacky
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.627 / Virus Database: 402 - Release Date: 16/03/2004

PLONK!!!!!!!!!!!
:-/

 mi date un consiglio per non diventare cosi?
Per andare oltre devi prima *almeno* superare gli scarsi risultati di
cui parli.
Scegli una disciplina, fatti trovare in gara e ammirando da lontano le
schiene dei tuoi avversari, o vedendo quanto probabilmente ti sono
superiori, vedrai che ti prenderà ancora peggio.
P.s.: non guardare troppo Smalville... fa male alla psiche.


To: 
ab...@ntani.firenze.linux.it
Subject: Un troll usa i vostri servizi.
Date: Mon, 29 Mar 2004 01:25:56 +0200
User-Agent: KMail/1.5
Cc: 
antani...@firenze.linux.it
Questo personaggio, noto troll del newsgroup, utilizza il vostro servizio di 
anonymizer per generare dei flame.
Credo sia anche vostro interesse prendere provvedimenti a riguardo.
A seguire, l'header del post.
Saluti da un socio OpenLabs!    ;o)
 ( 
www.openlabs.it
 )
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 ( 
www.openlabs.it
 )
MI-TI-CO! ;-)

Ma "Tarapia Tapioco" sta per supercazzola come fosse antani per due o per
tre oppure sta per sbiricuda della sbrindellona? Ricordi di bei film.
Rob


Vai a giocare a calcio.
E' più adatto per il tuo livello di intelligenza.
A mai più risentirci,
--
Alessio
Nel dubbio, muori dopo il traguardo (F. Criscuolo)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ma com'è possibile?

Ho trovato le classifiche del trofeo Atac, e mi ritrovo con un tempo di
50'17''. Ma io avevo il mio bel cardiofrequenzimetro, e avevo calcolato
52'10''. Tra l'altro, avevo fatto partire il cronometro non allo sparo, ma
all'effettivo superamento della linea di partenza...
Boh!


se il cronometro dell'atac è preciso come gli orari delle corse degli
autobus stiamo messi male :)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 52'10''. 
a me hanno ammollato quasi 5 minuti in piu'
ad un mio amico che e' arrivato 20-30secondi dopo di me gli hanno
ammollato quasi un quarto d'ora di troppo... ad altra gente hanno scontato
5 o 6 minuti...
ma si sa che l'atac ha qualche piccolo problemino con gli orari :looook:
-- 
-- 
Ciao Ciao ^_^
Gorgon
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Eh, questa è una buona chiave di lettura, in effetti!
:-)

 ma si sa che l'atac ha qualche piccolo problemino con gli >orari :looook:
LOL !
ma dove sono ste classifiche ?
p.s.: Hai ricevuto la mia email ?
ciao
Marco


 p.s.: Hai ricevuto la mia email ?
assolutamente NO :/
prova a mandarla a gorgon(presso)email(punto)it

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Senigallia Sport And Travel

Gara da 10km non competitiva nell'ambito della mezza.
La gara di casa, corsa dove ho fatto tanti allenamenti.
Da troppo gusto.
 
Ho avuto problemi con il Garmin che in mezzo ai palazzi 
regala troppi secondi e con l'organizzazione, che ha 
allungato la gara senza dire nulla (tanto eravamo non 
competitivi).
 
Questo il percorso
http://connect.garmin.com/activity/380043947
 
 
Consiederando l'errore GPS dovrebbe essere
un 4'20 scarso, in linea con le previsioni.
 
Questi gli ultimi lavori, per che vuole individuare
delle previsioni.
 
400+600+400+600+800+800 R1'F (ritmi RG3, RG5)
10 x (500 @ 4'00 + R1'30F)
8 @ 4'45
4 x ( 2000 @ 4'20 + 1000 @ 5'00 )
1 x ( 3000 @ 4'24 ) + 5 x ( 400 @ 3'40 R1'30F )
 
Il ritmo dell'ultima ripetuta lunga ribatte con quello 
medio della gara.
 
Riparto dagli ultimi 3 km per provare, tra un mese, 
a stare sotto i 4'15.
 
CHAO
 
-- 
 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 1 x ( 3000 @ 4'24 ) + 5 x ( 400 @ 3'40 R1'30F )
 
Che metro hai utilizzato per calcolare il passo dei 2km e quello dei 3km?
Vista la tua velocita' di soglia, non dovresti farli un pochettino piu' veloci?
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Vista la tua velocita' di soglia, non dovresti farli un pochettino piu' 
veloci?
 
Le prossime saranno un pochettino + veloci, sono alla seconda gara
e sto aggiustando con calma il tiro.


 e sto aggiustando con calma il tiro.
 
Ma sono solo io che, praticamente, corro queste garette tutte le domeniche?
Ma proprio tutte, eh.



 
Io ho iniziato con molta calma la preparazione maratona (Firenze per la 
sesta volta :)) ) e domenica mi sono fatto una mezza piu' o meno a RM 
(4.58) arrivando mezzo morto :).
 
Comunque soffro il caldo in maniera bestiale: non appena andavo 
all'ombra degli alberi o passava la nuvola acceleravo, al sole 
rallentavo. Temperatura sui 27 gradi :(
 
Giuseppe

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: parto...

Arrivano le Olimpiadi, e io me ne vado! ;-)
Questo pomeriggio comincerà la mia "odissea" verso la Sicilia (Augusta) e
(forse) verso la Tunisia (Sousse).
Buone gare a tutti, ci risentiamo a inizio settembre!!!

 (forse) verso la Tunisia (Sousse).
Ci tradisci ;-)

Marco Salis ha scritto:



buona "odissea" e buon happy end.. :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 buona "odissea" e buon happy end.. :-)
buon viaggio Marco

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona di Roma - settimana 15/16

TOT Km: 47
Settimana sfigata, ho fatto i salti mortali pur di fare gli allenamenti.
 
Lunedi': 8km lenti
 
Mercoledi': 10km ritmo maratona
 
Venerdi': 9k ritmo maratona
 
Domenica: 18k ritmo maratona 4'42"
Questo allenamento e' andato bene. Tutti i dolorini residui dalle 
settimane precedenti sembrano spariti (grazie anche ai pochi km corsi).
 
Ormai ci siamo, quel che potevo fare ho fatto e mi pare che la 
preparazione sia andata bene. Ora ultima settimana tranquilla di scarico 
e alimentazione degli ultimi giorni mirata al carbo load.
 
Tutto ok, si. Basta che smetta di piovere.
 
-- 
Mau

 Domenica: 18k ritmo maratona 4'42"
 
dai che ci sei.
in questo periodo di minore corsa occhio a non ingrassare
venerdě e sabato carboload (senza appesantirti per la notte)

Tutto ok, si. Basta che smetta di piovere.
 
Vai ... ora devi solo correre .... forte!  ;)
 
Buona gara!
 
Ciao
Mauro55


 
buona gara...ti invidio proprio...
roby
 

 Settimana sfigata,
 
Dai, ci sei, alla fine ti sei allenato bene e sarai pronto, anzi prontissimo.
E l'adrenalina fara' il resto.
 
BTW ti faccio fin da ora un grosso in bocca al lupo.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 BTW ti faccio fin da ora un grosso in bocca al lupo.
 
Crepi!
 
-- 
Mau
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Aggiornamenti sul doping

http://www.gazzetta.it/Atletica/15-09-2014/doping-controlli-burla-italia-prima-londra-2012-90463390713.shtml
 
 
Come gi� aveva postato Gert si parla dei controlli antidoping farsa!!
 
Certo che se in Italia siamo messi cos� chiss� in Spagna cose c'� sotto 
visto che sopratutto sul ciclismo la federazione spagnola � sempre pronta a 
nascondere tutte le magagne che vengono fuori..
 
roby 
 

 
 
"roby"  ha scritto nel messaggio news:lv9bbo$amk$1...@speranza.aioe.org...
 
http://www.gazzetta.it/Atletica/15-09-2014/doping-controlli-burla-italia-prima-londra-2012-90463390713.shtml
 
 
Come gi� aveva postato Gert si parla dei controlli antidoping farsa!!
 
Certo che se in Italia siamo messi cos�
 
 
Non credo che noi si sia peggio, pi� disonesti o pi� fessi degli altri. 
Credo che pure nel resto del mondo ci sia connivenza pro-doping.
Ad esempio come ci potremmo spiegare il boom di medaglie cinesi ai loro 
giochi olimpici? da decenni erano gli usa a dominare (e di certo sappiamo 
bene che pure la si dopano!).
Solo che negli usa hanno a disposizioni negroni alti due metri mentre il 
cinese tipico � un nanetto giallo! 
 

 cinese tipico ï¿œ un nanetto giallo! 
 
si vede che non hai mai visti nanetti gialli agli anelli o alle parallele,
lï¿œ del negrone non te ne fai niente
 
 
 

 ha scritto:

In Spagna non esistono.... Lo so perch� conosco un atleta
 professionista spagnolo 
-- 

 pronta a nascondere tutte le magagne che vengono fuori..
 
guarda probabilmente in Italia ce n'� meno che negli altri paesi UE.
Il fatto cmq � che DEVI vincere o essere in lotta, senn� si innesta una 
spirale di caduta della disciplina che poi non risollevi pi�: meno 
successi => meno soldi => meno atleti (1) LOOP
 
(1) non facciamo moralismi: oggi sto processo c'� pure nel calcio, oggi 
le scuole calcio ti devi pagare di tutto e a quel punto tra costo e 
impegno � il pap� che dice "ma baffangulo" e passi a un sistema 
strutturato al fai-da-te che se pu� essere ok per la salute di chi lo 
pratica, di certo non produce dei Baldini.

 ha scritto nel messaggio 
news:lv9f6o$kvt$1...@speranza.aioe.org...

Per legge la federazione i controlli li dovrebbe fare!!! :-))
 
roby
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Nuovo gioco: geocaching

 scusa per variare un po' i percorsi e fare un po' di "fartlek" :-).
 
Ma dai, ma che figata è :D :O :D :O :D :O
 

 Legnone :-)!
 
Pienissimo! Ce ne sono due dove parto per andare a correre... più tardi 
verifico :D
 

megaMAX ha scritto:

Anche sui sentieri dove vado io a correre ce ne sono diversi! A guardarli
sulla carta geografica c'è da stupirsi di quanta roba ci sia in giro...
Tra l'altro sul Garmin Dakota che possiedo e talvolta uso c'è anche la
funzionalità di geocaching, che non avevo mai considerato: gli darò
un'occhiata.
 
gg
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 L'avete mai sentito? Io son niubbo e non lo conoscevo: 
http://www.geocaching.com/
 Nei giorni scorsi ho fatto un po' di sentieri qui intorno; e' un'ottima scusa per variare un po' i percorsi e fare un po' di "fartlek" :-). F
 
Nuovissimo non e': e' iniziato nel 2001, e le cache hanno superato da poco i 2 milioni.
Io lo pratico da quasi quattro anni, e devo dire che e' una buona scusa per andare per boschi e montagne.

 Io lo pratico da quasi quattro anni, e devo dire che e' una buona scusa per andare per boschi e montagne.
 
Divertentissimo... ma pur bazzicando Internet in lungo e largo dal 1991, 
non ne avevo MAI sentito parlare :O
 
Però oggi come un cretino, dopo l'allenamento, mi sono messo a cercare 
due cache... trovata nessuna delle due, e mi sono beccato del matto da 
un compagno d'allenamento che tornava a casa in auto, nonché da tutti 
quelli che passavano.
 
Ma cosa fate, uscite di notte per non dare nell'occhio? Mi sembrava di 
essere un pusher che nascondeva/cercava della droga...
 

> Ma cosa fate, uscite di notte per non dare nell'occhio? 
 
Si fa anche quello, ma piu' che per non dare nell'occhio, per il FTF (First to Find), l'unico aspetto competitivo del Geocaching.
Mi e' capitato spesso di andare per parchi di notte, per fortuna molti di quelli di Roma sono sempre aperti.
La settimana scorsa qualcuno mi ha visto e ha chiamato i Carabinieri :-(
Pero' e' divertente andare in giro con la torcia...


 
Di primo acchito, e detto con il massimo rispetto, mi pare un po' una 
cosa da malati di mente :))))
 
Poi magari, come in molte cose, uno ci prova e ci si appassiona eh! :)
 
Giuseppe
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Parere su libro ed autore

Buongiorno a tutti.
Sono un podista a livello amatoriale solo da qualche mese, ma ho gi� letto 
vari testi sull'argomento.
Vorrei acquistare il libro "Il manuale completo della corsa" di Roberto 
Albanesi. Ho gi� letto "Correre per vivere meglio" dello stesso autore e ho 
visitato il suo sito, ma devo ammettere di avere qualche perplessit� 
sull'autore.
Voi cosa ne pensate? 

 Voi cosa ne pensate? 
Che le perplessit� sono fondate, ed a molti. Cambia libro di
riferimento, dai retta ad un pirla...
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 Pagliotz.
^_^
manca solo l'intervento di GERT e poi siamo a posto ^_^
Povero ingegniiiere.
^_^

 
Il tuo non vale!!
^_^ partecipi a maratone ove offrono birra, sei poco credibile !!
^_^
-- 
 __ __
|  |  |___ ___ _ _ _ ___
|-   -|   | -_| | | |_ -|
|__|__|_|_|___|_____|___|  
http://xnews.newsguy.com/

 manca solo l'intervento di GERT e poi siamo a posto ^_^
Come mai?
Voglio dire che a parte l'aspetto psicologico da consulente-di-vita, io 
lo trovo comodo come riferimento. Ho comprato anche il libricino anche 
se in effetti non è che valesse molto la pena.
Il manuale della corsa invece ho avuto modo di leggerlo e mi sembra 
molto ricco di contenuti, anche se non ho termini di paragone con altri 
manuali.
Btw che manuali cartacei o online consigliate di usare come riferimento?

 manuali.
nell'area rosso del sito ho notato diverse boiate specie sull'allenamento
anche se nel complesso ci sono scritte molte cose interessanti
ah, per me non esiste un manuale perfetto. bisogna considerarli tutti e
prendere quel poco di buono da ciascuno* anche colui che imho dice le cose
pi� giuste di tutti da un terzo di secolo - Enrico Arcelli - � troppo
sponsor della dieta a zona e dei prodotti Enervit per fidarmi completamente
riguardo l'alimentazione dell'atleta
*parlo dei libri scritti da autori italiani: gli stranieri per la
maggioranza dei casi scrivono minchiate o banalit� vecchie di una decina
d'anni. in questo siamo ancora al top nel mondo
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacit� che � in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)