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Titolo: Jolly roger....ovvero tibie incrociate..o meglio...sbagasciate

niente da fare...quello che pensavo essere un fastidio da poco sta 
lentamente aumentando
non è servito a niente fare un mese totale di stop dopo le gare....ho 
ripreso, prima a ritmi blandi, 1 massimo due allenamenti alla 
settimana....questa settimana ne ho fatti 2, uno lunedi e uno ieri...alla 
fine ieri ho dovuto desistere perchè non riuscivo più ad andare avanti...
che scazzo...ho voglia di fare, ho la muscolatura a posto e in crescita e 
non ho tendiniti strane al ginocchio o alle caviglie...solo quel dannato 
dolore alla tibia, che stamattina si è presentato in forma lieve anche a 
sinistra (ci credo...a furia di caricare a sinistra....)
non ci vuole einstein per capire che si tratta di periostite....anche se 
oggi ho provato a vedere se il medico sportivo ha un buco libero, ma niente 
prima di dicembre :-(((((..volevo un po' approfondire, per escludere che 
fosse magari qualcos'altro...
domani purtroppo non riesco ad andare dal medico di base...mi sa che 
slitterà tutto a lunedi..volevo basta vedere se era il caso di prendere 
qualche antiinfiammatorio o qualcosa del genere...non sono molto pratico di 
quel genere di farmaci, non uso voltaren o aulin in genere...
purtroppo la gamba (ma se continuo tra un po' dirò "le gambe") mi fa molto 
male ....oggi ho zoppicato tutto il giorno e stanotte non ci ho dormito...al 
tatto ho come l'impressione di sentire una bugna...ma potrei anche 
sbagliarmi, magari è solo una curvatura normale e ora ci faccio 
particolarmente caso..
che fare?
visto che, come dicevo, una visita seria prima di dicembre non la posso 
fare, che opzioni ho?
- stare fermo, non fare nulla e vedere che succede....si...ma per 
quanto?...e poi: mi girano i maroni...ho appena ordinato le superfly, come 
faccio a lasciarle lì nella scatola senza usarle? :-(((((((((
- mi automedico con sostanze di cui non ho la più pallida cognizione? ma ha 
senso?  (secondo me no)
- faccio un esame a cazzo...chessò..una radiografia? una eco? una risonanza? 
ma cosa dovrei andare a cercare di preciso? leggendo qua e la qualcuno parla 
pure di microfratture associate alla periostite...mi devo 
preoccupare??????????
- smetto di fare atletica e mi do alla figa come fanno tutti i 25enni 
normali? :-DDDDDD
- mi rivolgo al mago otelma o a wanna marchi?
- mi rivolgo a ben johnson o a marion jones che sicuramente avranno la cura 
per me :-P???
- faccio come Rambo: "lei ci ha insegnato a ignorare il dolore!!!" ..."e 
funziona?"....."mica tanto...non se la prenda"
uffa..insomma datemi qualche parola di conforto...sn un po' 
demoralizzato....ho questi 12 metri al salto triplo che li sento proprio lì 
alla porta....e non posso farli :-(....e poi stavo cominciando a divertirmi 
a fare allenamenti da vomito per i 400 :-(.....non ce la faccio a starmene a 
casa ad ingozzarmi di biscotti al cioccolato :-(

 casa ad ingozzarmi di biscotti al cioccolato :-(
Porta pazienza, riposo assoluto e vedrai che col medico troverete la
soluzione.
Ciao e in bocca al lupo,
         HariSeldon.

 casa ad ingozzarmi di biscotti al cioccolato :-(
bicicletta e nuoto bimbo. ;-)
ti fai una bella base di fondo e quando torni vai a missile!
tieni duro: è capitato anche a me 1000 volte, anche quest'anno: compro il
sacco nuovo, tac! infiammazione a lla spalla e sacco che ciondola solo
soletto.
ciao!
-- 
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Ciao e in bocca al lupo,
eh ..lo so...d'altra parte la soluzione mi sa che è quella ..punto...l'unica 
cosa spero che un medico trovi un sistema per accelerare un po' i tempi, 
belin non posso mica stare fermo 90 giorni, veramente mi metto a fare 
dell'altro allora...
intanto cmq grazie per il sostegno, quando vincerò il campionato regionale 
di triplo l'anno prossimo lo dedicherò un po' anche a voi ISAni:-P

 ciao!
ecco...il nuoto proprio no, guarda col piede e le braccia che mi ritrovo 
probabilmente darei la paga anche a IAN thorpe, però proprio non lo 
tollero...non mi piace, mi fa schifo, detesto l'odore del cloro, detesto la 
piscina, proprio non ci metterò mai piede...la bici...invece...è uno sport 
che non c'entra una mazza con la corsa come tipologia di movimento, ma 
alivello di allenamento alla resistenza al lattacido potrebbe anche 
servire..magari una bella salita fatta a ritmo ripetute (2 minuti a stecca, 
recupero, 2 minuti a stecca, etc)...avrei anche la mia fida bici da corsa da 
rispolverare,  unico problema: allenarsi ai miei orari la vedo un po' 
ostica....belin di notte qui mi stirano subito....di giorno è impossibile 
proprio non ci riesco...
vabbè..intanto aspetto fino a lunedi e vedo se almeno la fase acuta 
passa....poi vi saprò dire..intanto ti ringrazio per le parole di conforto 

 ha scritto nel messaggio 
news:47335127$0$10626$4faf...@reader2.news.tin.it...
CUT
aggiornamento a due giorni e mezzo di distanza  dall'ultimo allenamento 
(anzi, tre)
mi fa ancora male, esattamente come mercoledi...zoppico e mi fa male quando 
vado a dormire (anche perchè ci scontro..)...il dolore è localizzato in un 
punto preciso ma ovviamente camminandoci (oserei dire nemmeno tanto dritto) 
si distribuisce un po' dappertutto...
ho provato al tatto a sentire se c'era qualcosa...confermo la sensazione di 
"bugna" proprio in quel punto, cosa che non si presenta nella gamba 
sinistra....con la sinistra riesco a seguire tutto il profilo della tibia 
fino quasi alla caviglia....con la destra a un certo punto sento sto 
gonfiore che si trova esattamente dove fa male...
ovviamente il medico sportivo non mi ha potuto ricevere e purtroppo a causa 
di una lezione importante all'università non sono riuscito a passare nemmeno 
dal medico di base...quindi fino a lunedi non saprò nulla
considerando che ad ogni appoggio mi fa parecchio male...mi viene da pensare 
a una microfrattura da stress...possibile?
ovviamente sn sempre più demoralizzato, speravo che almeno il dolore in 
condizioni di vita quotidiana sparisse (come era successo in passato...) 
invece niente...perdura....:-(
vabbè vi terrò aggiornati....
ciao
Jack 

a una microfrattura da stress...possibile?
Direi che devi pensare a farti vedere appena possibile da un medico...
l'ipotesi di frattura da stress non mi sembra peregrina, anche se non
ricordo esattamente che tipo di carico e di sollecitazioni tu hai
sostenuto.
Max

 sostenuto.
mah..guarda...lunedi andrò sicuramente dal medico di base..più che altro mi 
serve una prescrizione perchè il fisiatra cugino del mo allenatore mi 
visiterebbe a gratisse ma ha bisogno della prescrizione..a proposito, mi 
chiedevo cosa diavolo fa un fisiatra..cioè...è il medico giusto in questi 
casi? avendo a disposizione una visita gratuita penso che male non faccia 
però mi chiedevo se è una figura professionale  che ne può sapere 
qualcosa...
per il resto
guarda credo di poter ricostruire questa sorta di cronologia:
- ho fatto un mese di preparazione partendo da zero, fai conto che non avevo 
mai corso ne' saltato, per cui la tecnica e la resistenza in generale ne 
risentivano abbastanza
- ai prim di settembre in piena preparazione per le gare ho fatto sta 
garetta podistica in cui ho lamentato per la prima volta sto dolore alla 
tibia
-pensando che sarebbe passato ho continuato a allenarmi fino alle gare e a 
quel punto mi faceva piuttosto male
- dopo le gare ho fatto un mesetto di stop, il dolore non è mai passato del 
tutto ma sembrava abbastanza limitato, o cmq un dolorino di quelli con cui 
puoi convivere normalemente
- ho ripreso ma mi ha rifatto male, un'altra settiman di stop, poi ho 
ri-ripreso, due allenamenti nemmeno tanto duri e ora zoppico da 4 giorni 
ormai...
se dovessi dare un giudizio basato solo sulla sensazione di dolore che ho, 
direi che la microfrattura è più che probabile...certo mi fa un po' pensare 
quella mega bugna che ho nella tibia, anche un profano si renderebbe conto 
del fatto che è ben diversa dalla tibia sinistra..
chiaro che non mi aspetto una diagnosi telematica ma magari qualcuno ci è 
già passato e può offrire qualche spunto di riflessione anche al medico che 
mi vedrà (in particolar modo il medico di base non penso sia un grande 
esperto di corsa...)