mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: rottura tendine d'Achille

Buon giorno,
non so se mi potete aiutare ma io avrei bisogno di qualche consiglio. La mia
è una brutta situazione.
 Il 20 Maggio giocando a calcetto ho avuto uno strappo muscolare al
polpaccio sinistro (ed anche rottura del tendine d'Achille, ma nessuno l'ha
capito).
 Sono stato in ospedale. Mi hanno dimesso col gesso, un gambaletto, che ho
tenuto per circa 23 giorni. Dopo averlo tolto, col  tono muscolare  già
ovviamente sceso, si è ri-rotto il tendine d'Achille dopo appena 4 giorni,
si perché quei deficienti degli ortopedici il 20 Maggio non si sono accorti
del tendine rotto, che nel frattempo ha cercato di ricrescere da solo, senza
che nessuno lo aiutasse, anzi...!
Bene, dopo aver praticamente "perso" un mese (di gesso, dal 20 maggio al 15
giugno) mi ricovero, mi operano al tendine, e adesso ho un altro gesso che
toglierò il 3 Agosto.
A causa dunque di un errore di altre persone mi sono giocato l'estate.
 Che tipo di esercizi per riabilitarmi posso fare, in particolare in acqua,
per sbloccare la caviglia sx, per riprendere il tono muscolare del polpaccio
sinistro ed anche del quadricipite sx?
Quali accorgimenti devo prendere per evitare problemi alla caviglia?
Vi ringrazio anche nel caso di una risposta breve.
Cordiali Saluti
                         Sergio La Rocca
P.S.
è normale che mi bruci la caviglia operata? oggi è il 20-simo giorno
dall'operazione

 dall'operazione
non credo sia normale...
ora, per quanto riguarda gli esercizi non so dirti con precisione, in ogni
caso venerdě toglierň anch'io il gesso ai piedi (operazione ad entrambi i
tendini, non č grave come la tua, perň la riabilitazione devo farla anch'io)
e poi ti saprň dare spiegazioni piů accurate
per ora.. in bocca al lupo e grazie a tutti quelli che vorranno darci
consigli ;-)
'Uzzo

non credo sia normale...
può anche essere..a causa delle
aderenze cicatriziali
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 ha scritto nel messaggio
news:%U3Jc.51207$c_1.1...@twister1.libero.it...


 in bocca al lupo
è quello che mi ha operato... domani infatti lo devo vedere per iniziare la
fisioterapia.. :-)
'Uzzo

 è una brutta situazione.
ti do il vivo consiglio di comprare il libro "il tendine d'achille dello
sportivo" di LUca DE PONTI ed. Correre.
non c'è su moltissimo, per quanto rigurda esercizi specifici, ma è ben
spiegato il protocollo riabilitativo (cosa fare nelle arie settimane dopo
l'intervento) e ci sono molte nozioni per prevenire (perchè anche dopo
l'intervento dovremo fare attenzione a non creare altre rotture) eventuali
infortuni.
inoltre ci sono i numeri di tel dello studio del dott.
se hai problemi ti consiglio di sentirlo e farti vedere da lui
ciao
'Uzzo
PS: ieri ho tolto i gessi ai piedi (Intervento bilaterale), oggi, come
consigliato cammino già (MOLTO PIANO, ma senza stampelle! la prossima
settimana tolgo i punti)
ovviamente ora devo fare attenzione a camminare POCO MA BENE e questa è la
prima cosa che ti posso consigliare

 ha scritto nel messaggio

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Negative Split !

D'accordo si tratta di un minutino scarso...
Va' bene erano solo 48 minuti...
OK avevo i Litfiba Live in cuffia...
 
Però era dal 2009 che non ne ero capace.E lo dovevo dire.
 
fabio

 ha scritto:

... mi hai fatto prendere un colpo! .... credevo tu avessi corso una
maratona!!!
 
Ciao
Mauro55


Azz...pensavo anche io che tu avessi corso una maratona !!
:)
Bravo !!!!
 

 schrieb im Newsbeitrag 
news:32595803.268.1331141449698.JavaMail.geo-discussion-forums@vbnd9...


 
 
Sembra in Turchia... (credo).
Io punto sui 10km!
 
Pagliotz
 
PS: occhio alle turche! (sono notoriamente dei cessi)
 
 
-- 
 Sent by iPhone (and yes, it rocks!)

 
Certo che siete sodi....
e'un 10 km... e ne ho pagato le conseguenze sabato.
non sono a Istambul, anche se ci andrò di sicuro.
ma cosa  c'era a Istambul lo scorso week end?
 
fabio

Certo che siete sodi....
e'un 10 km...
 
--------------  e meno male non eri in forma, nuotavi lsolamente, etc. etc. 
alla faccia, complimenti ;-)))
 
 
 
e ne ho pagato le conseguenze sabato.
 
---------  spiegati ,-)
 
ric
 
 
p.s.: se sabato  chiudo questo
http://www.kerzerslauf.ch/
 
 
sotto 1h15' sono mooooooooolto soddisfatto ,-) 
 
 

 sotto 1h15' sono mooooooooolto soddisfatto ,-)
 
Ci son parecchi saliscendi, ma se mi ricordo bene ti sei fatto Vangile mica male, era più corta, ma come salite non scherzava, quindi direi che ci starai dentro.
Ad Maiora.


 
In bocca al lupo!!!!
 
Ciao
Mauro55

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [Semi-OT] garmin forerunner 305 in italiano......

Per coloro che lo avessero acquistato tramite e-bay negli states e volessero
la lingua italiana nel menu ( pagliotz, se ci sei batti un colpo ;-D   ),
andate qui
http://www.teambikeolympo.it/
e cercate in basso il link per il download.
A me ha funzionato ;-)
a buon rendere :)
Riccardo

 la lingua italiana nel menu ( pagliotz, se ci sei batti un colpo ;-D   ),
Grazie mille del pensiero, ma:
1) utilizzo (me ne vanto e guardo gli altri dall'alto in basso... :-) ) 
un Mac e quella cosa è per winzozz;
2) non ho problemi con l'inglese, altrimenti non me lo sarei fatto 
portare dagli USA.
Grazie comunque!
:-)
Pagliotz.

Ciao dovrei comprarne uno anche io, ho visto che  ci sono varie inserzioni 
su ebay Usa tutte intorno ai 175 / 190 euro , mi potete dire dove lo avete 
comprato e quanto avete pagato di dogana?
Mi potete rispondere anche in privato .
Grazie mille Raffaele

 schrieb im Newsbeitrag 
news:HPMKi.122653$%k.26...@twister2.libero.it...

ciao,
preso da lui,
http://tinyurl.com/2tnsa5
tutto OK senza problemi,
prezzo 160 euro
per dogana non so dirti di preciso , vedi mia risposta a Gert del 23/9   su 
questo NG
ciao
ric

raffaele ha scritto:

Non problem. Amico di Seattle. Garmin + spedizione da un negozio reale 
del Minnesota a Seattle = dollari 208. Spedizione da Seattle alla 
Liguria in normalissimo pacco postale = euro 10 circa.
Fai tu... :-)
Pagliotz (ed il dollaro non valeva ancora 1,41... Appena sono a NY 
faccio man bassa di roba per me e gi amici!!)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Bradipo M

Come faccio a "scaricare" questo percorso e metterlo sul Garmin? (colle 
Campiani e Stella)
Se vuoi rispondere in privato: slcfunclubCHIOCCIOLAgmailPUNTOcom
Grazie!!
http://trailrunningbrescia.jimdo.com/allenarsi-a-brescia/percorsi-
running/
-- 
 __ __
|  |  |___ ___ _ _ _ ___
|-   -|   | -_| | | |_ -|
|__|__|_|_|___|_____|___|  
http://xnews.newsguy.com/

 Campiani e Stella)
Ciao,
previa registrazione (gratuita ed immediata) puoi scaricare il
tracciato in formato .gpx da qui: 
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=123622
.
Facciamo comunque che stasera te lo mando via email.
Se invece hai già scaricato il gpx e il tuo problema è di upload sul
Garmin purtroppo non ti so aiutare, ma puoi seguire le indicazioni di
Beppe di un paio di mesi fa.
BM

 Beppe di un paio di mesi fa. BM
GRAZIE MILLE!!
Ricevuta mail.
SAbato prossimo lo provo.
Non � troppo "duro" vero? poi domenica 29 ho la maratona.......
Grazie ancora!!!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Criu report #9

Dopo un paio di settimane di "lazzaronismo" a seguito dello spostamento
della maratona di Brescia al 30 aprile, questa settimana ho ripreso in
maniera decente dopo essermi "rilassato" soprattutto a livello psicologico:
LUN 1:00'41" lento - 11,7 km a 5'11"/km
MAR 15' lento + 30' veloci (4'33"/km) + 11' lento - 11,7 km a 4'51"/km
MER 1:11'14" lento - 13,77 km a 5'10"/km
GIO 15' lento + 10 x 1' (3'30"-3'40"/km) rec. 1' + 12' lento - 9,54 km a
4'54"/km
VEN saltata la seduta di scarico da 35' per evidente stato di ebbrezza
dalla sera prima....
SAB 5 km a 5'07"/km + 4 km a 4'48"/km + 11 km a 4'28" - 20 km in 1:33'49"
- 4'41"/km.
Buonissima settimana, soprattutto il lungo di sabato.
-- 
Ciao. Criu.
-----------------------
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- 4'41"/km.
Ehi ! sei hai chiuso in 1h34ě' scarsi , sei sotto ii 4'30"/km ... C'č
qualcosa che non va nei conti :-)
Ciao,
Ugo

 Ugo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: numeri per reggio

come da oggetto chi puo' far avere i numeri degli isani????? 

 come da oggetto chi puo' far avere i numeri degli isani?????
ho trovato solo l'852 di Zilli ...
neanche te ci sei nell'elenco, forse non è aggiornato
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere negro, se non altro per spaventare gli idioti"
(da una frase di M. Serra riferita agli ebrei)

ho deciso di non correre a Reggio,ieri ero e Reggello,gara molto suggestiva 
e un po' duretta,ma mi ha rinfrancato molto.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Privalova

Che fine ha fatto Irina Privalova? Dopo i 400h sapevo aveva intenzione
di dedicarsi agli 800, ma non ho sentito piu' nulla...
Ciao
-- 
Aster

 di dedicarsi agli 800, ma non ho sentito piu' nulla...
Considerando il fatto che è coetanea di Ondina Valla, credo si sia
ritirata dalle scene.
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

Impertinente...!!!
;-))))))))))))))))))


 di dedicarsi agli 800, ma non ho sentito piu' nulla...
L'ho trovata!!! :)
Piu' che gli 800 direi i 100
http://www.trackandfield.ru/comp.php?part=comp_protocol&comp=397&event=3&spe
c=0&lang=1
http://www.trackandfield.ru/comp.php?part=comp_protocol&comp=406&event=3&spe
c=0&lang=1

 c=0&lang=1
io di lingue ne conosco 6, ma il russo mi manca, qualcosa in inglese no?
Solare
-- 
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 io di lingue ne conosco 6, ma il russo mi manca, qualcosa in inglese no?
Gran parte delle pagine sono in inglese e dà i risultati di quest'anno: che
c'è che non va?
  Fr.

 c'è che non va?
io vedo solo pagine in russo...
e quando vado su english version continua a farmi visualizzare le cose in
russo...


 >
http://www.trackandfield.ru/comp.php?part=comp_protocol&comp=406&event=3&spe
c=0&lang=1
Prova ora, devo aver copiato l'indirizzo andando a capo nell'ultima parte :)

 Prova ora, devo aver copiato l'indirizzo andando a capo nell'ultima parte
:)
Mi correggo, devi unire manualmente la "e" e "c" di "spec"

> Mi correggo, devi unire manualmente la "e" e "c" di "spec"
avevo immaginato fosse un errore del genere e mi sono ricopiata
l'indirizzo a mano :)
grazie cmq!


Prova ora, devo aver copiato l'indirizzo andando a capo nell'ultima parte :)
Outlook fa il wordwrap (a capo automatico) automaticamente su tutto, a
quel che vedo. Ti conviene disattivarlo per il quoting e per gli url,
risulta più pulito.
Come vedi sopra, il tuo post continua ad avere l'url spezzato.
(Il mio client è agent, e l'ho configurato per non alterare il quoting
e gli url, quindi quel che vedi sopra è esattamente chel che mi è
arrivato, con la sola aggiunta del simbolo "maggiore di")
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: La prograssione continua.......... ;-)

ciao,
ieri mi sono rifatto il Kerzerslauf, una collinare (profilo :
http://tinyurl.com/2btleb
  ) di 15km.
e............. se il buongiorno si vede dal mattino, mi aspetto ancora 
grandi cosa
da me ........  (sempre facendo le corna contro infortuni e iella
varia...... ;-)
2003   1h21'02''
2004   1h15'06''
2005   1h15'26''
2006   1h12'42''
2007   1h10'25''
;oDDD
evvvvvvaiiiiiiiiiiiii
ciao
Riccardo
--
http://homepage.sunrise.ch/mysunrise/clarisaxo/

2007   1h10'25''
Il "salto" di quest'anno vale molto di più di quelli precedenti!
Complimenti!
Ciao
Mauro55


grazie Mauro55,
sempre molto gentile ed incoraggiante ;-))
Riccardo 

 
spettaccolo!!!
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 2007   1h10'25''
direi eccellente
non per fare l'avvocato del diavolo, ma non è che hai sfruttato l'inverno
mite e privo di neve per allenarti anche nei mesi più bui?
in ogni caso, il miglioramento è sensibile, specie l'ultimo
effetto anche della maratona autunnale, per me


e di questo sono sicurissimo..........................
BTW sto cercando di organizzare le ferie per fare Livorno in Autunno, 
sarebbe per me un sogno............ ;-)
Che programmi hai?
Ric 

 2007   1h10'25''
  Ho capito, te non vuoi che venga al GP Bern... ;-p
  Complimentoni anche da me, quest'anno hai fatto davvero un gran 
risultato. Come son stati? Duri? Facili? Racconta, no? :-)
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Strano ma vero.

Quest'anno ho scritto un messaggio sul forum  della Fidal dal titolo
"Con la pista centrifuga sfiora il record Canadese".
Circa un anno fa  avevo scritto un messaggio dal titolo
" Non avete capito l'utilità ed i vantaggi della pista centrifuga".
Per curiosità ho voluto vedere quanti erano stati sino ad ora i lettori di 
questo mio messaggio.
con mio grande stupore ho visto che sono stati 12130 con 64 risposte.
La cosa strana è che da un anno nessuno ha più risposto su quel forum.
Personalmente immaginavo che gli accessi fossero arrivati a circa 2000, in 
quanto
un anno fa erano circa 1000. Secondo me quel contatore non funziona.
Ha proposito, qualcuno di voi ha scritto in quel forum?
Tanti saluti
ing 


Riscrivo subito meglio in modo corretto:
A proposito, qualcuno di voi ha scritto in quel forum?
Scusate ogni tanto scappa qualche lettera in piů.
Tanti saluti
ing

A proposito, qualcuno di voi ha scritto in quel forum?
Personalmente no. Mi trovo meglio qui. :-)
Forse perň dovrei farlo. Il fatto č che una mailing list o un NG sono
molto piů comodi di una lenta e inaffidabile interfaccia web.
Sono io che scelgo configuro il programma, e non devo sottostare alle
idee di qualche ignoto sviluppatore.
icq # 6492727
-- 
 Il futuro?  Ho gia' pronto il mio terzo album, ma non uscira' mai perche' 
 e' brutto.  Il prossimo dunque sara' direttamente il quarto. 
 		-- Francesco Baccini 

 idee di qualche ignoto sviluppatore.
Quando uno si ammala di opensourcismo....    ;o)
-- 
Icarus
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Titolo: Criu Report #7

Settimana piuttosto tragica quella appena trascorsa, soprattutto nella
seconda parte, dei previsti 93 km ne messi in cascina solamente 73.
LUN lento 11,7 km - 1:01'41" - 5'16"/km
MAR 15' lento + 8 x 3' veloci (4'10"/4'15"/km) rec. 3' lento + 7' lento -
13,77 km - 1:07'07" - 4'52"/km
MER 15,4 a ritmo libero - 1:19'11" - 5'09"/km
GIO in programma progressivo: 35' lenti + 25' medio + 10' veloci, svolto
solo 35' lento + 13' medi per dolori ai tendini d'achille - 9,54 km -
48'32" - 5'05"/km
VEN riposo assoluto
SAB in programma lungo 30 km, svolto 22,45 km - 1:53'32" - 5'03"/km. Sono
crollato miseramente dopo 22 km dopo che a metà percorso mi sentivo
piuttosto bene e pensavo di fare una bella prova. Invece ad un certo punto
ho completamente finito la benzina, in effetti non avevo fatto una gran
colazione ed erano 2/3 giorni che mangiavo pochi carbo, forse (spero) è
per quello.
-- 
Ciao. Criu.
-----------------------
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 seconda parte, dei previsti 93 km ne messi in cascina solamente 73.
Stai preparando una maratona?
Quando?
-- 


 Quando?
Brescia 19 marzo 2006, anche se qualcuno mi ha detto che forse la spostano
al 30 aprile, in questo caso dovrò rivedere la mia preparazione.
-- 
Ciao. Criu.
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
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Non per vantarmi, ma ...

Ciao raga (soprattutto ai tapasci o pseudo tali reduci dal raduno di ISA a
Lucca)
credo che questa settimana sia stata per me quasi mitica, in quanto sono
riuscito a chiudere (quasi) tutto l'allenamento programmato. E visto che mi
sento molto orgoglioso di quello che sono riuscito a fare (malgrado gli
orari di allenamento, ed il lavoro incombente), vi posto il tutto, a
beneficio soprattutto del mio allenatore ...
1 Lu  RIPOSO
2 Ma  Medio 15K a 4'27"
3 Me  Progressivo 17k: 10k a 4'45", 5k a 4'26", 2k a 4'13"
4 Gi  Lento 1h15" a 5'25"
5 Ve  Veloce 8,5k a 4'13"
6 Sa  Lungo 28k a 5'14"5
7 Do  Medio 15k a 4'23
Ciao,
Ugo

 ha scritto nel messaggio
news:PInrb.101562$vO5.3...@twister1.libero.it...
bella botta, Ugo!
Specie i due medi di martedi' e domenica... IMO sono oro colato.
Ieri ho corso la mezza a Civitavecchia e non e' andata un gran che (1h40'14"
al mio crono)
Dopo il 42'55" sui 10k speravo di poter tenere senza patire troppo i
4'30"/km sulla mezza ma da subito le sensazioni non sono state buone
(riscaldamento? giornata no? boh...?) allora mi sono messo buono buono un
po' piu' lento (passaggio in 46'27" ai 10k) sperando almeno di poter tener
bene fino alla fine, invece gli ultimi due km sono stati un tormento...sopra
i 5' e dopo il traguardo camminavo sbandando
:-(
I lavori veloci che ho fatto in quantita' in questi ultimi due mesi mi hanno
fatto probabilmente aumentare la velocita' sul breve, ma tenere e' sempre un
problema.
Da ora medi-medi e ancora medi o lunghi a ritmo maratona
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 Da ora medi-medi e ancora medi o lunghi a ritmo maratona
Vedo che andate sempre forte voialtri due...
Io ormai sono fuori dal giro, vado un paio di volte a settimana per max
45-50
min a ritmo quelo che mi viene.La domenica invece, solo un paio di volte
al mese anche
se faccio solo i 12 km. Intanto ho iniziato tennis e sto' ristutturando
casa... si dice che forse mi sposo... ma qui non ci crede nessuno.
Mi manca il tempo per starmeno fuori un'ora e mezza a correre tranquillo
almeno tre volte a settimana più la domenica,
e quando vado sono sempre di corsa, in tutti i sensi.
Ciao a tutti
Ivan
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 e quando vado sono sempre di corsa, in tutti i sensi.
quanto a quello ti capisco fin troppo bene


 almeno tre volte a settimana piů la domenica, e quando vado sono sempre di
corsa, in tutti i sensi.
e che te ne frega ! l'importante, per il vero tapascio, č correre e basta
... lascia perdere competizioni etc etc č solo un fatto di stare in forma.
Se poi da questo riesci anche ad avere un ritmo discreto, meglio cosě,
altrimenti ...
Ciao,
Ugo


beh... forse piu' che un errore, e' la conferma che ho ottenuto quello che
volevo (scendere sotto i 43' sui 10k) ma che la coperta e' corta: se la tiri
da una parte ti si scoprono i piedi...
:-(
Per chi viaggia alle mie velocita', migliorare i 10k non significa
automaticamente migliorare anche la mezza.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Atletica-Mente

Nessuno di voi sarà ad Abano Terme il 18-19 novembre al convegno 
"Atletica-Mente"? Chi sà dirmi dove trovare il programma e chi saranno i 
relatori?

 relatori?
ci sono io..
ed ecco qualche info in + 
http://www.fidalfvg.it/ARCHIVIO2006/06-09-19%20Programma.pdf
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

Grazie mille!!
des ha scritto:


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Info su Reggio Emilia

Ola gente,
purtroppo sfuma la possibilita' di fare la mezza di Castelmaggiore (BO)... 
infatti il 16-17 Dicembre e' il primissimo weekend libero di mia moglie dopo 6 
mesi di clausura causa esame da avvocato... e quando le ho detto che avevo una 
gara, mi ha "imposto le mani (cit.)".
Rimane solo Rapallo (con leggere salite) e Reggio Emilia, fatta come mezza... 
vedendo il percorso sembra che ci sia una lenta ma inesorabile salita fino al 
16° km (dislivello 100m. in piu' di 10km, meno dell'1%) con conseguente 
discesa proprio in vista del mio arrivo al 21°.
Qualcuno che l'ha fatta, sa dirmi se e quanto si sente la salitella?
Inoltre, sempre guardando il percorso, il punto del 21°km sembra lontano 
chilometri e chilometri dall'arrivo... ha senso magari aspettare il camion 
scopa e farsi trasportare all'arrivo?
Max

 camion scopa e farsi trasportare all'arrivo?
Verificato: c'e' un servizio raccolta differenziata "rottami" al 10-21-30-35° 
chilometro...
Max

 purtroppo sfuma la possibilita' di fare la mezza di Castelmaggiore (BO)...
Non so di dove sei, ma l'8 Dicembre c'è anche una mezza a savona e li
dovrebbe essere tutta pianura, non credo vadano a cercare la salita....

 cercare la salita....
Tu credi? LOL!
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti" 
(Roberto "Freak" Antoni)
Mito: M. Douglas in "Un giorno di ordinaria follia"
Blog: 
www.soluzione-finale.blogspot.com


La vanno a cercare?????
Non ho visto il percorso ma ci vorrebbe impegno!!!

 Non ho visto il percorso ma ci vorrebbe impegno!!!
Io ho smesso di meravigliarmi da molto tempo, per quanto riguarda 
le gare organizzate in Liguria...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Foto Vivicittà Brescia 2012

 
http://fotografiamarini.jalbum.net/Foto_Vivicitta_2012_Brescia/
 

 
http://fotografiamarini.jalbum.net/Foto_Vivicitta_2012_Brescia/
 
 
Scusa, non ci sono andato. Cos'è? Un altro spam per la vendita foto?
 
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 Scusa, non ci sono andato. Cos'è? Un altro spam per la vendita foto?
 
che sfigato, spammare addirittura su usenet

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Piedi a papera

Quando cammino rilassato e' piu' evidente, quando corro un po' meno.
Visto che corro spesso, c'e' qualche tipologia di scarpa piu' adatta?
E' preferibile concentrarmi sulla correttezza del passo?
Grazie
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 Grazie
Se non hai problemi, ti consiglio di correre in modo naturale
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Titolo: infiltrazione, quando si può riprendere?

stasera mi hanno fatto una infiltrazione nel ginocchio sfigato, cortisone 
pi� anestetico.
Il medico mi ha detto che gi� domani posso nuotare, ma mi son dimenticato di 
chiedergli se posso provare subito a correre.
Voi ne sapete qualcosa? Avete esperienza in merito?
grazie, saluti
ricky 

Ricky ha scritto:


Mio padre ha problemi ad un ginocchio.
Non lo operano perch� � relativamente giovane e quello
che gli andrebbero ad impiantare ha una durata limitata
nel tempo.
Una volta ha fatto un'infiltrazione e per un po' ha potuto 
fare i suoi lavoretti senza dolore.
Ha anche caricato sfruttando la situazione.
Dopo un po' � tornato come prima.
Sarebbe successo anche se si fosse goduto la pensione
ma io credo che il dolore avrebbe impiegato pi� tempo
per tornare.
Tu sei in una situazione differente, la tua non � una
cura tampone ma una cura definitiva.
A maggior ragione dunque penso che pi� nuoti e aspetti 
di correre meglio �. Eviterei anche la bici, tutti gli 
sport dove si salta e le scarpinate in montagna.
Ovviamente si fa molto prima a telefonare.
--
http://forrestgambero.blogspot.com
-- 
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 Ovviamente si fa molto prima a telefonare.
beh claro :-) era una curiosit� per sapere da voi se qualcuno aveva fatto 
infiltrazioni e come si era regolato, l'ortopedico lo devo gi� sentire 
domani
ciao
ricky
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Natale con la neve...!!

State coperti domani, perchè nevicherà sicuramente!!!
Questo pomeriggio, in preda alla follia, mi sono sciroppato 13 Km!!
Copritevi!!!!!
  ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Questo pomeriggio, in preda alla follia, mi sono sciroppato 13 Km!!
13 km di cosa? Tagliatelle? torrone? striscia bianca?
=8-S
brrr... la nevicata del secolo!!
^___^
--
====================================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
====================================


Sapevo che il caldo dava alla testa...ora anche il freddo????
;-DDD
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)

 Questo pomeriggio, in preda alla follia, mi sono sciroppato 13 Km!!
Cosa ? ?
Troppo pericoloso ... ! Altro che neve, qua finisce che viene una slavina su
Napoli !
Ugo :-)

 Questo pomeriggio, in preda alla follia, mi sono sciroppato 13 Km!!
Moto nuova? :-)
JDN

 Moto nuova? :-)
Fosse stata una moto nuova, oltre a dover aggiungere almeno uno zero alla
cifra segnalata, presumo che ora non sarei così devastato come purtroppo
sono.....    :o(


 Napoli !
Beh.... dovrò pur mettere un pò di materia nelle gambe prima di fare
"qualità"...   ;o)


 ;-DDD
I neuroni rallentano ed ecco il risultato...  ;o)


 13 km di cosa? Tagliatelle? torrone? striscia bianca?
CHE MALEEEEE !!!!
Vuoi fare un prelievo di sangue e vederlo bianco come il "latte"....   :o\
Maremma che dolore generalizzato!!!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Che voi sappiate...

Che voi sappiate, CAT sport di via Mozart (Roma) fa degli sconti ai
tesserati Fidal?

 tesserati Fidal?
Io so che i tesserati Fidal hanno il 30% di sconto in quel negozio a Passo
Corese ( non ricordo il nome ) :-))
A Roma non saprei....
Ciao. Alex


Di solito i Cisalfa e tutti i negozi "tecnici" ti fanno quello sconto.
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================



Uhm, devo assolutamente scoprirne il nome!!!

 Uhm, devo assolutamente scoprirne il nome!!!
Noisport ! 
www.noisport.it
 il tormentone della trasmissione Marathon :-))
Pero' credo che lo sconto te lo facciano tutti i negozi di materiale
tecnico, mi pare di aver letto sconto ai tesserati fidal su una foto dello
striscione di LBM Sport (via tuscolana)
ciao
Marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Di solito i Cisalfa e tutti i negozi "tecnici" ti fanno quello sconto.
Ti dirņ, da Cisalfa a Formia mi hanno fatto lo sconto, a Cagliari invece non
sapevano neanche di cosa parlassi..... :-((
Ciao. Alex

 invece non sapevano neanche di cosa parlassi..... :-((
Figurati... magari non sapevano neanche cosa fosse, la Fidal !!

 Figurati... magari non sapevano neanche cosa fosse, la Fidal !!
Perchè, cos'è?
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 striscione di LBM Sport (via tuscolana)
ehehe... li' e' sicuro, specia se dici a Gianfranco (il titolare) che sei un
amico mio...
;-)


 Perchč, cos'č?
Federazione Italiana Dementi e Antidemocratici non-Lavoratori
Continuo a preferire la Federazione Italiana Giovani Atleti   ;))))

 Continuo a preferire la Federazione Italiana Giovani Atleti   ;))))
Di solito si preferisce la Federazione Italiana Giovani Atlete....
Però tu fai come vuoi :-)))
Ciao. Alex

 Perň tu fai come vuoi :-)))
Lui preferisce la Federazione Italiana Giovani Antonio ;-PPPPP
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi piů forte.
(William Sigei)

 Però tu fai come vuoi :-)))
Bibbio mi darà ragione...... 
E la Federazione Italiana Ginnastica Artistica?      ;o)))))))))


 Però tu fai come vuoi :-)))
Si, ma io faccio parte dei Giovani Atleti!
Però sto cercando di ENTRARE dentro le Giovani Atlete   :=)

 E la Federazione Italiana Ginnastica Artistica?      ;o)))))))))
Ben accetta anche quella, però a chi piace la stessa federazione di Marco??
Ciao. Alex

 Ben accetta anche quella, però a chi piace la stessa federazione di Marco??
A me no!!


 E la Federazione Italiana Ginnastica Artistica?      ;o)))))))))
Per la cronaca, giusto un esempio...         ;o)
http://www.gymbox.net/elena4.htm
http://www.gymbox.net/adriana.htm
http://big.clarence.com/Sportive_-_Atlete/Svetlana_Khorkina/index_05.html
Se poi cercate su google "eboofpryrof hathernah" (ROT13)  ....     ;o)
... e per quanto riguarda la capacità elastica...
http://www.gymbox.net/irina_krasnyanska.htm

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Le Befane a Roma...

Ciao,
non so se riusciro' a postare piu' tardi comunque auguro buona befana a
tutti,
atlete comprese, e vi ricordo che domani a Roma ci sono due "corse":
Corri per la Befana 10 km competitiva con tratti in sterrato (anche una non
competitiva di 3km se non erro), al parco degli acquedotti, dove penso e
spero ci incontreremo con gli altri ISA Tapasc :-)
La Corsa del Giocattolo dentro Villa Borghese - Terrazza del Pincio 5 km non
competitiva ma che a quanto pare vedra' la presenza di molti atleti noti per
iscriversi basta portare un giocattolo da destinare
in beneficienza...
ciao
Marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Gabry e Fabrizio Consorti presenti!!!!!
ci vediamo bike!!!! ;-)))
gabry

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Per Damiano (mj4318)

Dove sei finito?
Ho provato a mandarti una mail ma la tua mailbox è piena!

 ha scritto nel messaggio
news:c4u282$2lm9cn$1...@ID-61382.news.uni-berlin.de...


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Link interessanti

Cercando in rete per aiutare, invano, la ricerca di Laura, ho trovato un
paio di link interessanti e ve li propongo.
Uno è sulla storia dei giudici di partenza e il loro ruolo durant euna
gara di velocità.
http://sprinters.altervista.org/giudice.htm
L'altro è per gli amanti dei filmati...   ;o)
http://www.rtsi.ch/trasm/atene2004/welcome.cfm?idg=0&ids=785
Spero di aver fatto cosa gradita.   
-- 
Icarus

Invece io vorrei segnalarvi:
 
www.corriumbria.it
e 
www.atleticainumbria.it
Non c'entrano nulla con me, tant'è che non sono nemmeno umbro, ma pensate se
ogni regione avesse un sito che informi su tutte le gare podistiche di
quella regione.
Da notare che i risultati delle gare della domenica mattina vengono
pubblicati il giorno stesso.
Il forum è in comune.
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: [recensione] A proposito di giocattoli

 ASSOLUTAMENTE VERO :-)!
no, macchè :P

 bici (e raramente di corsa) direi che per questo scopo e' la soluzione ideale.
posso permettermi una cosa?
si vede che stai "un po' all'estero", dove quando ci sono stato ho 
notato un'attenzione abbastanza "globale" all'ambiente/mobilità/... e 
dove il vostro premier (che dirlo così fa "internescional") va con una 
due ruote, piuttosto che con due... qualcos'altro
qui ti guarderebbero un po' come un pazzo :)
e, nota bene, cerco di non soffrire della tipica esterofilia, però è la 
prima cosa che ho pensato, non potevo nascondermi! :)

 più veloce i 5'/km
un mio amico ha un tempo sull'1h40'-45 in mezza spingendo il trolley col
figlio, un tempone!


:O complimenti!
dovrebbe diventare disciplina olimpica... chissà, magari con limite di 
età del pargolo sui 2anni, così con i grandi atleti che vogliono 
primeggiare a lungo alziamo il tasso di crescita della popolazione =)
PS: ma è un tempo "sui 21km" o "su una mezza"? (la domanda è: "ci si può 
presentare a una gara spingendo il bimbo?)

 presentare a una gara spingendo il bimbo?)
era una gara, era costretto perch� pure la moglie corre

 un manico sopra, vedi foto piu' sotto).
Hai fatto benissimo, bravo !
Anch'io qualche anno fa avevo la stessa idea poi, a forza di pensarci, 
i figli sono diventati troppo grandi ...
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Beviamoci un caffè dolce compare
  il nostro è un viaggio semplice e leggero
  sarà altrettanto facile inciampare
  succede a chi cammina e guarda il cielo "


invece quando avevo i figli piccoli non c'erano "sti cosi" e ora sto 
organizzandomi per il trasporto del cane ( un coker ) ovviamente con la 
bici perchï¿œ a piedi mi da la paga lei!! :-) avete suggerimenti? io ho 
trovato un paio di accessori adatti ma in primi guardo anche al 
trasporto, in camper e nel caso vorrei che fosse possibile anche in 
treno ( bici + trasportino )

> E' un discorso complicato...
CUT
come non quotarti...........
;-)
ric 

 di piste ciclabili o pedonali dove cresce erbaccia...).
Concordo, in Italia a differenza dei paesi nord-europei manca 
completamente un certo tipo di mentalità, basta notare come da noi le 
strisce pedonali sono considerate alla stregua di un fattore puramente 
estetico mentre in quasi tutto il resto d'Europa il pedone oppure il 
ciclista godono del massimo rispetto.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
"Cercando l'impossibile, l'uomo ha sempre realizzato e conosciuto il 
possibile,
  e coloro che si sono saggiamente limitati a ciò che sembrava 
possibile
  non sono mai avanzati di un sol passo"
( Michail Alexandrovic Bakunin )
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: LOL @ Annus...

12.00 - DOPING, ANNUS ANCORA IRREPERIBILE. Sembra scomparso nel nulla
Adrian Annus, il neo campione olimpico di lancio del martello,
sospettato di aver alterato il test anti-doping. Il controllo ha
sancito la negatività dell'atleta ungherese al termine della gara, ma
il Cio vorrebbe sottoporlo a una seconda prova.
--
Dito

 sospettato di aver alterato il test anti-doping.
Pensare che giorni fa aveva detto che voleva ritirarsi dalle competizioni
per protesta per la squalifica del compagno Fazekas (oro nel disco)...
evidentemente aveva capito che con l'antidoping adesso e' difficile passarla
liscia........ troppo tardi!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Tallonite

Stavo uscendo dal tunnel della sfortuna quando urtando pesantemente un 
cancello in ferro mi sono insaccato due dite del piede sinistro, ripreso 
dopo 20 giorni ora ho la tallonite.
A parte il suggerimento di ...farmi benedire come la curate voi la 
tallonite?
Ghiaccio, lasonil con domopack e riposo puo bastare? quanto tempo ci vuole 
per guarire?

 per guarire?
letteralmente *impossibile* da stabilire per una tendinopatia pre- o
inserzionale o una borsite in zona tallone o cose analoghe attraverso un
newsgroup
in generale: da 1-2  giorni a mai senza le mani del chirurgo
e non sto scherzando


Io per le tendinite ho usato l'argilla verde (piu' domopak) per una 
settimana.(messa la sera per tutta la notte, occhio metti anche un 
calziono per evitare di sporcare il letto..)
Non so se è merito dell'argilla, pero' è passata.
^_^.
-- 
Paolo from BS
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Giochino..........

...... attenti a non diventare dipendenti........
Istruzioni:
clicca col mouse sul quadrato rosso e muovilo evitando blocchi blu e bordi.
Se resisti + di 21''  sei  " Ganzo "
Ric 


http://tinyurl.com/npzdh
Ric

21.004   ^__^
sono ganzo!


 sono ganzo!
Pure io 23.907 :-))
Ciao. Alex

io solo 20"84.. beh fosse il tempo di un 200m non sarebbe da disprezzare ;-)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 Ciao. Alex
Sappi che sono roso dall'invidia :o) 

vengo ora da un mio collega, da lui lo stesso giochino gira molto ma 
mooooollllttttto + lentamente (fatti 32 sec. snza fatica) , non so se perchè 
ha una scheda grafica + malandata della mia o perchè ha un PC + lento,  a 
questo punto i vari record vanno a farsi foxxxre.........
just so.......
Ric 

Pure io 23.907 :-))
21.641, ma con un pò di allenamento... :-)
(con qualche leggera modifica al codice sorgente mi sento in grado di
fare il record del mondo! :-) )
icq # 6492727
-- 
 Nessuno puo' essere esattamente come me.  Qualche volta anch'io ho dei 
 problemi nell'esserlo. 
 		-- Tallulah Bankhead 

Riccardo ha scritto:

Bravo, adesso Guariniello farà un blitz con i carabinieri...


          Dopo 3 volte che non ho superato il secondo, ho fatto 36".
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

deine zeit:119.462 seconden...
come sono andato?
--
ciao
Alessandro.
"Non dire gatto, se non l'hai nel sacco" (Giovanni Trapattoni)
"Riccardo" <nos...@nospam.nospam> ha scritto nel messaggio
news:44049343$0$722$5402...@news.sunrise.ch...


come sono andato?
Non umano. Hai senz'altro barato. :-)
icq # 6492727
-- 
 Ho commissionato un'indagine al Gianni Pilo: qual e' quella cosa che 
 piace di piu' agli italiani intesi come uomini maschi? 
 Il risultato e' stato: al primo posto, in saecula seculorum, l'articolo 
 piu' gradito di tutti i tempi, e' la gnocca; al secondo, ex-equo, 
 la gnocca; al terzo, la gnocca; al quarto, quinto, sesto, settimo, 
 ottimo e nono posto, la gnocca; al decimo, la donna.  Eh si', perche' 
 con tutta quella gnocca, ci vuole ben qualcuno che la porti in giro! 
 		-- Commendator Attilio Bossolazzi (Giorgio Faletti) 

 Non umano. Hai senz'altro barato. :-)
Ha usato un C=64....    :o)
-- 
Icarus

 -- 
quoto ;oDD
Ric 




 ha scritto nel messaggio
news:1hc3bhy.1fdgu2b15gs557N%gymi...@despammed.com...


spostarmi piů lentamente, ma cmq č vero: 119.462 secondi......
icq # 6492727
-- 
 Siamo troppo educati per morire di fame.  Moriremo di appetito.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: IL SISTEMA QUALITÀ PER LA PRODUZIONE DEL SOFTWARE

     IL SISTEMA QUALITŔ PER LA PRODUZIONE DEL SOFTWARE
Interessante, non c'č dubbio

 Interessante, non c'è dubbio
ma tutti gli stronzi e rompicoglioni vengono qua a postare su ISA???
-- 
Marcello
"Training hard, winning easy" 

 ma tutti gli stronzi e rompicoglioni vengono qua a postare su ISA???
Dici a me?

Dici a me?
Ovviamente... :-P
icq # 6492727
-- 
 - Ehi, bambola, verresti a letto con me per 10 milioni? 
 - Beh, a pensarci bene, si'! 
 - E per 50.000 lire? 
 - Ma per chi mi hai preso? 
 - Beh, quello lo abbiamo stabilito prima; ora stiamo contrattando il 
   prezzo! 
 		-- Da it.hobby.umorismo 

 Dici a me?
Suvvia, certo che no!    ;o)
Però con un bel "sei solo chiacchiere e distintivo!!" completavi l'opera
-- 
Icarus

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Sfondiamo il tetto!

Volevo avvisare il popolo tutto che, in seguito a rapida sbirciata alle
statistiche provvisorie, questo mese rischiamo di stabilire il nuovo
record di post mensili!            ;o)
Attualmente siamo abbondantemente sopra i 100 post al giorno!
Ciao a tutti!
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Attualmente siamo abbondantemente sopra i 100 post al giorno!
...e non e' che sia stata sempre una bella cosa, ma ora va molto
meglio...grazie a TUTTI!
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

meglio...grazie a TUTTI!
tanto siamo belli noi;-))))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 nuovo record di post mensili!            ;o)
"E ANDIAMO, E ANDIAMO" !!!
(Tiziano Crudeli dopo il momentaneo pareggio nel derby)
...tanto per stare ot...  ;-PP
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 meglio...grazie a TUTTI!
vabbe' dai, non rinvanghiamo il passato e cerchiamo di battere i records nel
migliore dei modi
Gasperino
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Attualmente siamo abbondantemente sopra i 100 post al giorno!
Va bene cosě, dobbiamo raddoppiare perchč poi iniziano le gare, la bella
stagione e i post calano.... :-))
Ciao. Alex

 meglio...grazie a TUTTI!
Prego :-)
JDN
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Scarpe e pioggia

La corsa sotto la pioggia causa problemi alle scarpe?
Io ci appallottolo dei fogli di quotidiano dentro per assorbire e 
mantenere la forma, come per le scarpe tradizionali, questo può causare 
problemi?

Il 02 Giu 2009, 16:14, Andrea D'Amore
<and.da...@LOSPAM.gmail.com.invalid> ha scritto:

io pi� che delle scarpe mi preoccuperei della polmonite eh eh
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 io più che delle scarpe mi preoccuperei della polmonite eh eh
Ti dico che io ho corso tutto l'inverno con sole/acqua/vento (non 
necessariamente separati), in genere con pantaloncino e maglietta, se 
faceva freddo o pioveva portavo una felpa o un k-way, ti dico che non ho 
preso neanche un raffreddore.
Inoltre con la pioggia di giugno capirai che polmonite, l'aria sarà 
stata a 23ºC.
Devo dire che comunque è estremamente piacevole, tranne gli aghi di 
pioggia che si infilano negli occhi. Certo sarebbe stato peggio se 
avesse grandinato.

 stata a 23ºC.
adesso inizia il periodo in cui, se piove te la godi pure.
Cmq io non è che le bagno spessissimo, ma le faccio asciugare vicino al 
termosifone o all' aria (a seconda della stagione) senza metter nulla 
dentro, al max tolgo la soletta :-)
cia!

 stata a 23�C.
Infatti se si � un minimo in forma e la seduta � fatta tutta correndo
senza pause "pericolose" troppo lunghe, si pu� correre anche con pioggia
e pochi gradi. I veri rischi sono altri, tipo le strade ghiacciate.
Quest'inverno un paio di volte ho rischiato di scivolare pesantemente.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Howe al chiuso...

.. ha saltato 7,94 in un meeting in USA, vincendo.
Nella stessa manifestazione, nei 300 in 3 (Spearmon, Clement e Merritt)
sono scesi sotto i 32". Mica male!
Ciao
Marco
-- 
Marco
"Everything under the sun is in tune, but the sun is eclipsed by the moon"
(Roger Waters)
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 .. ha saltato 7,94 in un meeting in USA, vincendo.
Con quale maglia?
Spero che la rimanga a lungo

 Spero che la rimanga a lungo
  ???
-- 
Icarus

   ???
Forse ho scritto male.
Spero che là (in USA), rimanga a lungo

 Spero che là (in USA), rimanga a lungo
Dubito...dovrebbe già essere in Italia :-))
Ciao. Alex

 Spero che là (in USA), rimanga a lungo
Perchè?
A VdV si mangia alla grande!   :o)
-- 
Icarus

 Dubito...dovrebbe già essere in Italia :-))
anche perche' credo che nel we abbia qualcosa da fare dalle parti di
Ancona...
;-)
ciao
Fabrizio
-- 

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Corsa e problemi di appoggio

Ciao a tutti, lurko su questo ng da un pezzo ma non ho mai scritto, ora mi 
sono convinto a farlo per vedere se c'è qualcuno afflitto dal mio stesso 
problema.
E' da un'anno abbondante che corro (prima facevo solo mtb), poi la voglia di 
maratona e gli amici podisti mi hanno convinto ad avvicinarmi a questa 
disciplina, mi ci sono dedicato con passione e costanza e posso dire che 
dopo un'anno qualche risultato si vede. Il mio problema però è quello di 
avere i piedi piatti; in pratica mi accade che dopo i primi quindici-venti 
km. il dolore alle ginocchia e ai polpacci e ai piedi diventa insopportabile 
e devo mollare vanificando le discrete prestazioni ottenute fino a quel 
momento..
Le ho provate tutte: dapprima le scarpe definite "stabili" (provati due 
modelli con mediocri risultati), in seguito mi sono fatto visitare da 
un'ortopedico in un centro di medicina sportiva il quale mi ha prescritto 
scarpe "massimo ammortizzamento" (le A3) con plantari personalizzati, ho 
provato tre paia di scarpe diverse e mi sono fatto fare i plantari da due 
podologi, ho ottimizzato il tutto ed ora corro con un paio di Mizuno e 
plantare.. Alla fine ho smesso di provare scarpe e plantari, e ho smesso di 
credere che la mia situazione possa migliorare.. corro bene e mi diverto, ma 
dopo un'ora-un'ora e mezza i miei sogni di gloria svaniscono tra le 
imprecazioni.
Tutto qui, scusate lo sfogo..
Ciao a tutti, Dorsello.

Allora devo dirti che anch'io ho quello che comunemente si chiama "piede 
piatto" e pratico la corsa da quasi un anno. Devo dirti che tutti questi 
problemi non li ho avuti. Ho accusato un pò di periostite all'inizio e ho 
scritto su questo ng dove ho trovato molti consigli interessanti. Poi mi è 
passata da sola (unica cosa possibile con la periostite!) e non ho avuto più 
problemi.
Probabilmente il mio "piede piatto" è una forma lieve e tutt'al più estetica 
e non funzionale, contrariamente alla tua. Fossi in te andrei da un 
ortopedico e gli chiederei se la cosa è operabile ovvero se esiste un 
operazione chirurgica che possa portarti qualche beneficio (mi sembra che 
esista ed è un intervento di pochi minuti).
Fammi sapere.
Continua a correre.
Ciao.
-Snake
"dorsello" <dors...@dorselloweb.kt> ha scritto nel messaggio 
news:d55ch9$96q$1...@area.cu.mi.it...


 Ciao a tutti, Dorsello.
ciao, effettivamente descrivi un problema abbastanza serio
dato che già ti sei rivolto a molti, direi che hai poche strade... forse al
massimo un osteopata, hai fatto 30 fai 31....
non sono sicuro che il dolore sia dovuto _solo_ ai piedi piatti: non
potrebbe essere - e qui mi rivolgo anche agli esperti del NG - un qualche
altro tipo di problema, ad esempio qualche squilibrio/deficit muscolare??
(oddio deficit mi par difficile)
per ora diciamo che ti potresti accontentare, ci sono tante belle gare anche
sotto l'1h30'
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'è il genio? Fantasia. Intuito. Decisione e Velocità di esecuzione."

 -Snake
Ciao e grazie, Dorsello.

 sotto l'1h30'
Ok... diciamolo :-(
Ciao e grazie, Dorsello

 sotto l'1h30'
Ok... diciamolo :-(
Ciao e grazie, Dorsello
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ho un dubbio.

salve a tutti,
e' da un po' che non scrivo.
ora mi viene un dubbio, vorrei una risposta.
nel correre i LL (da 25 km in su) e' sbagliato corrrerli su terreni
collinari?
si lo so, nei Lenti Lunghi devo SOLO abituare l'organismo a stare svariate
ore sulle gambe, ad acquisire capacita' aerobica.
pero', a parte che ad Alberobello e dintorni non ci sono tratti lunghi
piani -ovviamente mi attrezzerei-, io faccio una domanda da risposta
scientifica, in altre parole si rovinano i legamenti-tendini, cioe' e'
nocivo? o, piu' banalmente si fa un mazzo cosi'-----?
vi chiedo gentilmente di darmi una risposta.
shalon
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

vi chiedo gentilmente di darmi una risposta.
Credo che sia semplicemente l'ultima che hai detto, anzi in linea di
massima variare la pendenza senza esagerare dovrebbe essere più
allenante credo. Esagerare sposta verso la corsa in montagna
probabilmente.
Aspettiamo conferme dai tuoi colleghi professionisti. ;-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 allenante credo. 
esatto
anche se uno che deve preparare la maratona non dovrebbe esagerare in
assoluto con le salite in quanto dovrebbe mirare molto anche alla tecnica
di corsa in pianura e alla costanza di ritmo
per quanto riguarda i tendini, effettivamente l'achilleo lavora molto in
salita (e anche in discesa concorre all'ammortizzamento)
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'è il genio? Fantasia. Intuito. Decisione e Velocità di
esecuzione."

 piani
a Roma neanche
  > piu' banalmente si fa un mazzo cosi'-----?
la seconda che hai detto...
;-)
Fabrizio

vi chiedo gentilmente di darmi una risposta.
Alberobello ? Bč. se non hai alternative, l'unica č allenarti come
stai facendo :-)
I tendini-legamenti sono ovviamente piů sollecitati, ma se ti dai una
regolata (tradotto: rallenti un poco) la cosa dovrebbe essere OK.
Comunque, io sono + o - nelle tue stesse condizioni, ovvero ho
percorsi con pendenze tra  3% e 5% su alcuni percorsi, per cui devo
comunque adattare la corsa a quanto ho in casa ...
Ritengo che sia comunque molto piů allenante una variazione di
pendenza che il piano. Certo č che non devi andarti a cercare o fare
allenamenti con sole pendenze, nel senso che devi avere comunque
tratti di 1km dove potere assestare il ritmo, altrimenti non riesci a
capire qual'č il tuo ritmo ...
Certo č che mi piacerebbe sapere Baldini su quali terreni ha preparato
la sua maratona di Atene .. scommetto che di pendenze ne ha viste
molte, visto che andava come un treno su quelle salite !
Ciao,
Ugo

 molte, visto che andava come un treno su quelle salite !
Ma non ha attaccato quasi allo scollinamento per non dire in discesa?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Provaglio-M.te Guglielmo

Visto che qualche tempo fa sembrava che qualcuno fosse interessato Vi 
informo che sono aperte le iscrizioni alla Proai-Golem, corsa in 
montagna di 30 Km decisamente in salita, io penso proprio di fare la 
pazzia di iscrivermi, male che vada mi verranno a prendere con 
l'elicottero ;-)
Il link è questo :
http://www.caiprovaglio.it/MARATONA/regolamento.html
Sarebbe bello fare un mini raduno i.s.a.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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"Cercando l'impossibile, l'uomo ha sempre realizzato e conosciuto il 
possibile,
  e coloro che si sono saggiamente limitati a ciò che sembrava 
possibile
  non sono mai avanzati di un sol passo"
( Michail Alexandrovic Bakunin )

 l'elicottero ;-)
vorrei proprio farla anche io la pazzia !!
tra qualche giorno....decido...