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Titolo: Chilometri "compensati" in base ai dislivelli

Leggo sul sito
http://www.fiaspbs.org/new/start.php
  "i chilometri sono compensati in base ai dislivelli. "
Che significa?
tnks
-- 
Paolo from BS

 ha scritto nel messaggio 
news:mn.22337d8b6...@email.it...

Esattamente non lo so, ma la lunghezza della corsa è di circa 38 km, presumo 
per compensare la durezza del percorso.
Io l'ho fatta l'anno scorso come allenamento per milano ed è bella tosta, in 
particolare una lunga salita dove quasi tutti hanno camminato (compresi i 
partecipanti alla mezza e alla 12).
La partecipazione alla maratona è veramente scarsa e si resta per tantissimo 
tempo da soli.
Grin 

 ha
scritto:

Le misure topografiche vengono misurate proiettandole su un piano
orizzontale, se vi � un forte dislivello tra due punti la
compensazione serve per calcolare la distanza effettiva, che risulta
senz'altro maggiore, tanto maggiore � la pendenza, la cosa che mi
suona strana � che le misure di una maratona dovrebbero essere
effettuate direttamente su strada, non con altri mezzi.
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/
Amo correre, � una cosa che puoi fare contando solo sulle tue forze,
sui tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni.
(Jesse Owens)

 Grin
a me interessava per fare un 30km in previsine di Firenze (che sarebbe 
al 30 novembre).
-- 
Paolo from BS


Penso che sia un p� dura a sole tre settimane dalla maratona, ti consiglio 
la mezza Fidal di Carpenedolo, con qualche km prima e dopo.
Grin 

 Grin
in effetti ï¿œ quello che stavo pensando.
certo, se faccio qualche km DOPO la mezza.....nn trovo piu' nulla da 
mangiare...a meno che non finisca la mezza in 1h e 10minuti
^_^.
forse ï¿œ la soluzione migliore.
5 o 6 km prima della mezza e 5/6 km dopo.
-- 
Paolo from BS

Paolo from Bs ha pensato forte :

forse meglio 11/12 tutti prima, psicologicamente ï¿œ mno faticoso. E poi 
cosï¿œ trovi ancora da mangiare :')
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
" io come sempre faccio quel che posso, domani poi ci penserï¿œ, se mai "

 trovi ancora da mangiare :')
in effetti a Cremona ho fatto cosi'...e ho magnato come un drago anche 
perchï¿œ non avevo fatto colazione
-- 
Paolo from BS

 non avevo fatto colazione
a me invece dopo i lunghi, nonostante li faccia a stomaco vuoto o al 
massimo con solo un caffè, passa completamente la fame e mi torna 
solamente verso sera
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
" io come sempre faccio quel che posso, domani poi ci penserò, se mai "

 solamente verso sera
Scusatemi però adesso basta perdere tempo a parlare di mangiare e
veniamo a segno: chi c'è domenica a Monticelli? Io si
BM

 BM
io opto per la mezza di Carpe (diem).
:')
-- 
Paolo from BS

> io opto per la mezza di Carpe (diem).
Cioč opto e mezza?
Ci sarň anch'io, ultimo allenamento per Milano.
Grin 

bradipo missile ha pensato forte :

Io mi farò un lungo solitario di due ore all'alba, tanto per farmi 
venire fame visto che a pranzo vado a mangiare lo spiedo :')


 Grin
Grin fatti riconoscere!
Dopo questa battuta il mondo è troppo piccolo per noi due!
lol lol lol
-- 
Paolo from BS

 fame visto che a pranzo vado a mangiare lo spiedo :')
beh..tu dimmi dove vai che io e Grim poi veniamo a fare un assaggino...


 beh..tu dimmi dove vai che io e Grim poi veniamo a fare un assaggino...
parto da casa (Molinetto) verso le 07.30/08.00 e percorrendo piste 
ciclabili o stradine di campagna vado a Desenzano e torno indietro


 ciclabili o stradine di campagna vado a Desenzano e torno indietro
no no, sicuramente il percorso del tuo lungo è interessante, ma credo
che in questo momento il nostro interesse sia più che altro rivolto
verso lo spiedo...
BM

 BM
QUOTO!
"el spet" è sempre "el spet"
-- 
Paolo from BS

Paolo from Bs ha detto questo mercoledì :

lo spiedo (con uccellini) alla bresciana è una delle più belle 
soddisfazioni della vita ^^


 soddisfazioni della vita ^^
già, però bisognerebbe chiederlo agli uccellini...
bm


QUOTO
io un giorno glielo chiesi, l'uccellino non rispose....e si sa...chi 
tace acconsente.
^_^
-- 
Paolo from BS

bradipo missile ha pensato forte :

a questo punto però dovremmo chiederlo anche alle mucche, ai polli, ai 
maiali, ai pesci ecc ecc e penso che nessuno di loro sarebbe d'accordo


 Dopo questa battuta il mondo è troppo piccolo per noi due!
c'ero pure io a carpe. ho visto e parlato con grin, peccato non averti
conosciuto eri uno dei compagni del Dancio? se sì ci siamo sicuramente
incrociati almeno un paio di volte. :)
sarà per la prossima volta.
tchus.

 tchus.
Il Dancio lo conosco per motivi "di lavoro".
quando facciamo delle gare di solito lo vedo alla partenza e 
all'arrivo: io arrivo tutto sudato, lui solitamente è già cambiato, 
lavato, profumato e già pronto per il "pirlo".
Chissà perchè poi ??


 ha scritto nel messaggio 
news:9281db1d-3334-4bf3...@b31g2000prb.googlegroups.com...


tchus.
In effetti ho scambiato qualche considerazione con Krom, che consideravo 
un'amico e che invece a pochi km dal traguardo mi ha raggiunto e superato.
Ho tentato di fargli lo sgambetto ma non ci sono riuscito.
Scherzi a parte abbiamo fatto entrambi una buona prestazione.
E tu Paolo quanti km hai fatto in totale?
Grin

 Grin
i soliti 30
9+21
Il brutto è il fattore pissiccologgico.
Volevo fare i primi 18 km a 4'50 al km e poi spararmi al massimo gli 
ultimi 3 km.
Invece come sempre, arrivato al 16 km, la testolina ha iniziato a dirmi 
"Paolo sei stanco, Paolo non ce la fai, Paolo ocio, Paolo di qui Paolo 
di la"....e vafffanzummmm
A parte l'ultimo che ho fatto in 4.40, gli altri li ho corsi in 4'55.
Devo migliorare DI TESTA piu' che di gambe.
-- 
Paolo from BS