Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Maratona di Venezia i "nostri" sono arrivati

In una bigia giornata autunnale, in laguna spunta un Girasole (la mascotte?)
#Forse siamo difronte ad una futura campionessa...
alla prima ti spara uno split negativo(o uguale)...#
in rigoroso ordine di pettorale ;-) :
F989 Girasole 04:44:28 04:36:58
3499 Pagliotz. 04:13:28 04:11:37
5589 UnoaZero 03:37:34 03:30:54
6237 Gerardo  04:36:01 04:29:33
saluti
PS mi scuso se ho omesso qualcuno. 

6237 Gerardo  04:36:01 04:29:33
Complimentissssssimi a tutti.
Per Girasole essendo alla "prima" un complimento in più!!!
Ciao
Mauro

 Mauro
Ciao 

ISA!
Non era (é) mia intenzione fare classifiche.
Ho solo riportato un commento scherzoso di Pagliotz di questi ultimi
giorni riguardo alla maratona di Vanezia:):):)
Ciao
Mauro

 6237 Gerardo  04:36:01 04:29:33
Ciao a  tutti
Complimenti a Girasole per la sua prestazione
io alla mia terza maratona ho peggiorato il mio personale
di 25' min. (maledetto ginocchio sinistro .....grrrrr)
già sto pensando di rifarmi entro fine anno.
Pagliotz dov'eri? Sabato sera ti ho cercato all' expo
alla postazione della maratona di reggio ma non
sono riuscito a vederti, alla prossima....


Complimenti anche a tutti gli altri,
credo che portare a termine una maratona sia qualcosa
di cui andare veramente fieri....
gabry
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 l'ultimo lunghissimo!!!
Belin, ma allora siete attenti :-)
Diciamo che il lungo è andato bene, la Maratona 
nel complesso non troppo, invece.
Sinceramente prima della partenza speravo in una 
prestazione complessiva intorno alle 3h45'/3h30'. 
Sono arrivato al 30°km in 2h18' (i tempi che 
indico saranno solo real time), ed i 12km e 195mt 
che mi separavano dalla fine sono stati fatti in 
1h53', camminando quasi ininterrottamente dal km 
33 al km 38,5 per dei dolori micidiali ai 
quadricipiti e (stranamente, in quanto non ne ho 
mai sofferto) ai polpacci, facendo fatica anche a 
stare in piedi. Poi miracolosamente sono scesi di 
intensità, e mi hanno fortunatamente permesso di 
correre gli ultimi 3km sui ponti.
Ragazzi, a Venezia ci sono stato parecchie volte, 
ma ogni volta mi sento piccolissimo quando passo 
vicino a San Marco e guardo certi monumenti...
Dimenticavo. Sono partito, imbottigliato, insieme 
alle lepri delle 4h. Recuperando posizioni su 
posizioni, ho raggiunto le lepri delle 3h20' 
all'11°km, ondeggiando intorno ai 4'30' al km. 
Poi le ho superate di poco, raggiungendo una mia 
velocità di crocera adeguata che ho retto fino al 
28°km. Ho mollato leggermente, ma poi al 30°km ho 
iniziato a camminare qualche metro, fino alla 
debacle del 33°km...
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
più grassi guardando la televisione piuttosto che
facendo esercizio fisico..."
Riportato da gasperino2002 su it.sport.atletica

 sono riuscito a vederti, alla prossima....
Sono stato insieme con altri amici intorno allo 
stand delle lepri e Reggio Emilia (erano vicine) 
dalle 16.30 fino circa alle 18.15. Ma hai chiesto 
di me alle lepri delle 3h50'?
Ho sapettato anche Girasole, ma non si č fatta 
riconoscere.
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
piů grassi guardando la televisione piuttosto che



Complimentissimi!!
Soprattutti a Girasole, visto che era pure la sua prima maratona!!
:)))
Enrica


 6237 Gerardo  04:36:01 04:29:33
qui unaozero.
grazie-grazie-grazie.
in quel tempo ci sono anche i consigli e
suggerimenti seguiti su ISA.
grazie per i complimenti, era la mia 1ma.
saluto tutti.
rinnovo i complimenti a chi c'era.
ora comincio a lavorare.
http://unoazero2000.blogspot.com/
ciao,
a.

 rinnovo i complimenti a chi c'era.
3h30' all'esordio non sono mica balle! 
Complimenti!
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
più grassi guardando la televisione piuttosto che


 fatica anche a stare in piedi. 
C'era molto caldo? Eri al limite dei crampi? Non so perchè, certamente 
c'è un motivo fisiologico, ma i polpacci mi pare siano i muscoi più 
sensibili da questo punto di vista.
PS: mi son perso qualcosa, ultimo lunghissimo in vista di? NY?


Complimenti a tutti.

 
 
"Dai Zippo, torniamo a cazzeggiare serenamente tra di noi... lasciate che 
la gramigna schiatti...." (Icarus)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Riportato da gasperino2002 su it.sport.atletica
"Per la cronaca, nel mio ambiente di lavoro è pieno di gay e mi capita
anche di passarci dei giorni insieme quando facciamo le trasferte,
quindi non mi venite a sparare cazzate, che credo di conoscerne più e
meglio io. " (Icarus)
"Dimmi... mi conosci? 
CAZZO SAI DI ME? 
Sei qua da tre mesi e mi conosci talmente bene da potermi giudicare? 
Io dico che questo ng deve migliorare e tu invece ti permetti di 
offendermi a più riprese??" (Icarus)
"C'è chi di natura è leader e chi pecorone. 
Mai detto di voler essere un pecorone. 
Tu?" (Icarus)
"Sai bene a cosa mi riferivo.... alla ciclica discussione sulle "razze" 
umane... 
Il pastore tedesco è bravo nell'apprendiento, il setter per la caccia, 
il terranova nel soccorso in acqua......... il keniano nelle 
medie/lunghe distanze, il nigeriano nella velocità come anche i 
jamaicani, gli sherpa tibetani hanno una resistenza inaudita alle lunghe 
camminate in alta quota, ecc..." (Icarus)


 6237 Gerardo  04:36:01 04:29:33
[MODO provolone="on"]
  Complimenti a tutte le donne :-)
[MODO provolone="off"]
Complimenti a tutti.
-- 
Ciao a tutti.
(Confucio) 


Complimenti a tutti,
BRAVI   ;-))
Ric 

 Riportato da gasperino2002 su it.sport.atletica
"Per la cronaca, nel mio ambiente di lavoro è pieno di gay e mi capita
anche di passarci dei giorni insieme quando facciamo le trasferte,
quindi non mi venite a sparare cazzate, che credo di conoscerne più e
meglio io. " (Icarus)


 riconoscere.
Io sono arrivato intorno alle 18:00 mi hanno detto
di cercare uno con il cappellino "new balance"
blu e bianco, magari ci sarà un' altra occasione.
Sto facendo il pensierino su Reggio (dopo la delusione di
Venezia).....vediamo come recupero.......

 saluti

be ... che dire? Complimenti. Vi aspettiamo tutti a Roma?
leo


 di? NY?
Yeah.


 Venezia).....vediamo come recupero.......
Non vorrei deluderti, ma non sono di Reggio. E' 
che la organizza un mio amico, per questo che ero 
lì (ed anche molte lepri sono parte di un gruppo 
che frequento).
Difficile che sia a Reggio. Facile che sia a 
Firenze, invece.
Ci vediamo un'altra volta!
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
più grassi guardando la televisione piuttosto che


 leo
Roma, insieme a Venezia e NY, è la più bella 
Maratona che abbia mai fatto. L'ho fatta nel 
2003, e non nego di volerci tornare, prima o 
poi...


 Pagliotz.
"Dai Zippo, torniamo a cazzeggiare serenamente tra di noi... lasciate che 
la gramigna schiatti...." (Icarus)
-- 


 Yeah.
Minchia, li non ti sentirai solo!

 del nulla assoluto!
non so perche' ma la stessa sensazioen la vivo leggendo i tuoi posts


 stretching e dall'abituale passo corto, bho.
No, no. Non quelli dietro la coscia. Dico proprio 
QUADRICIPITI. Non sono quelli davanti?


 QUADRICIPITI. Non sono quelli davanti?
Ma sei sicuro de averli???


 poi...
quando torni a Roma avvisaci
non voglio perdere per nulla al mondo un avvenimento cosi' esilarante
"Dai Zippo, torniamo a cazzeggiare serenamente tra di noi... lasciate che 
la gramigna schiatti...." (Icarus)
-- 


 quelli davanti?
si quelli davanti sono i quadricipiti, se non sbaglio esistono solo 
quelli per cui mi pareva strana la precisazione "femorali" :)

 precisazione "femorali" :)
Pardon, li ho sempre chiamati cosě...
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
piů grassi guardando la televisione piuttosto che


c'ero anch'io !!
4 e 16 e rotti..
6510
Complimenti a Girasole che ho cercato invano per tutta la gara senza 
successo...
ma quanti eravamo !?!?!?
Gigo 

 non so perche' ma la stessa sensazioen la vivo leggendo i tuoi posts
Bisogna ammetterlo, questa è simpatica. 

 grazie per i complimenti, era la mia 1ma.
complimenterrimi anche a te :)
buona giornata.


 be ... che dire? Complimenti. Vi aspettiamo tutti a Roma?
E a Roma spero tanto di esserci anch'io! :-)
-- 
'ciotti.
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"Most people keep their brains between their legs." (Morrissey)


 E a Roma spero tanto di esserci anch'io! :-)
No, spero vale per gli altri. Tu devi ;-)
leo
-- 
