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Titolo: Nel vento

Ma guarda se dopo una decina d'anni perdo l'occasione di scendere sotto i
40' in un 10.000 su strada per colpa del vento!!
Oggi manca poco che voliamo tutti per terra in certi tratti, purtroppo un
Km con vento contrario e fortissimo - per non parlare degli altri - mi ha
appesantito di quei 10" che non ho più recuperato nonostante una gara
regolarissima e tanti avversari battuti che in genere mi sverniciano sempre
Insomma, 40'07". Non scendere sotto una soglia per pochi secondi rompe, se
penso poi che domenica ho fatto 1h29'02" ... 
vabbè, c'è anche gente che corre la maratona in 3h00'01", poveracci :D
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

 40' in un 10.000 su strada per colpa del vento!!
cosa significa "dopo una decina d'anni"?, che l'ultima volta che sei stato 
sotto i 40' č stato dieci anni fa?
se non sono indiscreto...quanti anni hai?
con quel tempo quanto sei arrivato in classifica? su quanti?
Io nel mio piccolo, nell'unica gara che ho fatto avevo deciso di offrire 
cena dai 44'xx in su, e farmela offrire con ogni 43'xx in giů, risultato 
44''04'!!! 

 con quel tempo quanto sei arrivato in classifica? su quanti?
non lo so, non guardo molto la classifica e comunque ancora non č stata
pubblicata
 
-- 
Gert dal Pozzo
http://www.cicap.org

 Gert dal Pozzo
ciao 


Comunque, è un bel risultato. Pensa un pò che a me succede il contrario, 39'20" sui 10.000mt e invece "scoppiato" alla mezza con un anonimo 1h 33' 
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Questo articolo e` stato inviato dal sito web 
http://www.nonsolonews.it

 ha scritto nel messaggio
news:et40dj$t09$1...@news.nonsolonews.it...

La vita è bella perchè è varia :-)
Io ho un personale di '38"47 sui 10km e di 1'23"30 sui 21km :-(

 Io ho un personale di '38"47 sui 10km e di 1'23"30 sui 21km :-(
e ti lamenti ? :)
mi sa che sono anche i miei personali :)


 Si tratta di aspettare l'occasione giusta.
non capiterà, i 10Km li faccio rarissimamente
comunque fra vento, percorso tortuoso, settimana in cui avevo caricato
veramente tanto ... varrei anche un 39'20 :)
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

> Oggi manca poco che voliamo tutti per terra in certi tratti ...
Ieri il vento era proprio forte dappertutto. Io ero a Castiglione del Lago,
alla partenza dell'ultra da 58km; solo che ho fatto i 15,2km ma il vento è
stato massacrante, a tratti mi spostava e quando era di fronte, bè, non
c'era pezza ! Al traguardo 57° (su 232 maschietti) in 1h07'39", alla
fatidica media di 4'28"/km. Se non siete mai stati alla Stratrasimeno, ci
sono due salite da collinare puro, di cui la seconda di circa 400m che è
uno spettacolo, roba da 7'/km, piazzata proprio all'arrivo in quel di Tuoro
sul Trasimeno
Comunque, complimenti per il 40'07", è ovvio che vale almeno 30-40" in meno
...
Ciao,
Ugo

 Gert dal Pozzo
Non me ne lamento per nulla,anzi :-)
E' che tra i 10k e la mezza la differenza di tempo č  a favore della mezza.
Credo e spero di poter scendere di un po nei 10k e tra un mese vedremo ;-)
Comunque il nick č sbagliato ed adesso lo modifico visto che ci conosciamo
con il nick di luigar

 alla partenza dell'ultra da 58km
mi dai le tue impressioni sulla gara? alcuni miei amici hanno corso la
31Km , ancora non li ho sentiti. avevo letto che il tempo era davvero
inclemente, e già la corsa - specie lunga - è tutt'altro che piatta

 inclemente, e già la corsa - specie lunga - è tutt'altro che piatta
La gara è bella per chi fa il giro del lago. Per me che ho fatto la
15k, di bello c'è la prima salita, che ravviva un pò la monotonia del
primo tratto che da Castiglione porta al bivio per Tuoro (quasi 7km di
dritto, con vento quasi sempre contro !), e poi la mazzata finale
dell'ultimo tratto che è davvero da panico (ho camminato al passo per
circa 10m), per poi arrivare correndo negli ultimi 100m
Che devo dirti ...venivo dalla mezza di Ostia corsa a 4'19"/km, con
record personale di 1h31'11".
Nelle ultime due settimane ho cazzaggiato nella rpima, per poi non
correre assolutamente nella seconda (solo 30' ed un 400m in 1'30"
fatto con mio figlio Gianluca venerdì) per troppo lavoro.
Mi è piaciuta la gita fatta ad S.Maria degli Angeli ed Assisi il
sabato, e quella ad Orvieto la domenica dopo la gara. Non c'ero mai
stato, per cui sono rimasto affascinato dalla cattedrale di
Orvieto ... :-)
Ed ora, riprendo a fare allenamento per la pista estiva, per cui,
questa settimana solo corsa e stretching, senza lavori. Dalla prox in
poi passerò all'allenamento che deciderà il mio coach che in questi
giorni è a Rieti a discutere sul da farsi con il suo allenatore (che è
quello di Carosi ...)
Che vuoi fare, io mi diverto così ...
Abbracci e baci (più abbracci che baci, naturalmente :)
Ugo