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Titolo: Cronaca di un lungo annunciato

DISCLAIMER
Attenzione il post NON contiene informazioni utili per i podisti, è
solo, diciamo, un esercizio di stile, ed è pure lungo. Siete
avvertiti.
Oggi, sobillato dai consigli di Kussof e Gert, mi sono avventurato in
un lungo che doveva servire da test per la PT-Abetone, nell'ottica di
fare la gara dei 32 km da PT a S. Marcello.
Il test è stato positivo, quindi se volevate sapere solo com'era
andata potete fermarvi qui.
Avevo pianificato di fare un lungo con prevalenza di salita, per
verificare come poteva andare una corsa di parecchi chilometri con
maggioranza di dislivello positivo, avevo in mente un percorso che
prevedeva un G.P. della montagna, uno scollinamento verso la citta dei
garofani ( che non è Sanremo) e il ritorno lungo una pericolossima
provinciale, con rischio di finire schiacciato come un gatto. In mio
soccorso è venuto il guru Dario, il decano dei podisti della mia
società, che con la sobrietà che lo contaddistingue mi ha detto
"Bimbo, vai a Marliana", semplice e geniale, come avevo fatto a non
pensarci io? Marliana è un paese appollaiato su in alta collina,
diciamo 500 metri slm., la strada che lo collega con casa mia è quella
che noi della bassa usiamo per andare all'Abetone quando non vogliamo
passare per la provinciale Pistoiese, quella del Brennero, è una
strada stretta è piena di tornanti nervosi, insomma una brutta strada,
ma poco trafficata, la cosa migliore per un podista.
Questa mattina, programmo la partenza alle 9, più o meno la stessa
della partenza della PT-Abetone, e dopo una (per me ) inusuale
colazione abase di spermute,cereali, caffè e biscotti, rispolvero il
Garmin, che giaceva da mesi dimenticato su uno scaffale, come tutti i
gadget tecnologici ,nel mio caso, dopo averlo bramato l'ho abbandonato.
Ma quando si esce su nuovi percorsi è meglio se qualcuno ti dice
quanti km. hai fatto e a quanto gli hai fatti.
Partenza tranquilla sui  5 e 30 km, manco l'appuntamento con mia moglie
che è a correre al parco, e quindi resto senza soldi, che mi avrebbero
fatto comodo in caso di emergenza.
Al 20 minuto si comincia a fare sul serio, inizia la salita vera,
quella che in 5 km. mi porta al bivio di Vico, dove c'è la prima
fontana,  i tornanti sono già abbastanza duri, ma non ci faccio molto
caso, è una salita che conosco e non mi spaventa, arrivo al bivio,
bevo, sono al km.7 ora si balla, la strada di inerpica per altri 8 km.
un tornante dopo l'altro, senza un pezzo di pianura, ma non sono
affaticato, sono curioso, voglio vedere cosa succede a salire e salire
senza tirare il fiato, Montaccolle, poi il Boschetto infine la Baita,
ora manca poco alla vetta, ma quello che mi preoccupa è che non
conosco i posti da ora in poi e la mancanza di acqua comincia a
entrarmi nei pensieri, ancora un paio di km. e finalmente vedo il
cartello del paese, la deviazione per tornare a valle è lì a pochi
metri, ma devo bere, sorpasso il cartello e entro in paese, trovo il
postino e gli chiedo  se conosce una fontana, meno male c'è allungo di
un km, ma seguendo le sue indicazioni imbocco il sentiero del Riccio (
segnato CAI) e trovo la fontana, le vespe che la presidiano non sono
d'accordo a lasciarmi bere, ma qualche scapaccione a quello che
dovrebbe essere il loro capo li convince a collaborare, mi lasciano
bere. Giro il sedere e torno indietro. Ritrovo il cartello, imbocco la
discesa siamo al km. 16 (1 h e 25), inizia la picchiata, dopo poco
comincia  farsi sentire il dolore, e io che non mi sono dopato ( vedi
thread "Aulin e questione morale") trotterello a 5 e 20 km. Xazzo ma
non finisce mai, ci vorranno ancora 3 km per essere in piano, al 19 km.
in pianura mi azzardo a spingere vicino ai 5 al km, me ne pentirò
quasi subito, a Renaggio infatti inzia, e subito ripida, una bella
salita che mi accompagna fino a quasi il 22° km, tornanti secchi con
20 km nelle gambe, si fanno sentire, inoltre lì non c'è ombra e il
sole delle 11 picchia, come se non bastasse ad un ennesimo tornante
vengo assalito dalle mosche, ammetto a quel punto di non profumare, ma
non pensavo di avere un appeal così grande, cerco di scacciarle a
manate ma con poca fortuna, dopo poco si decidono a mollarmi, ancora
500 metri e sono di nuovo a Vico, ritrovo la fontana, la coppietta
parcheggiata in macchina accanto si sposta immediatamente quando
incrocia il mio sguardo, dovevo essere ben stravolto. Ribevo, altra
discesa, tornanti e automobili da scansare ma ormai manca poco, dopo 4
km sono in pianura, un passaggio nel parco e via dritti a casa, ultimi
2 km diritti percorsi a 4 e 50 km senza spingere, finalmente casa, 28
km e mezzo, 2 h e 35, non sono neanche troppo stanco, 18 km di salita
totale, di cui 15 continui, discese stroncagambe, che dire c'è stato
da divertirsi.
Adesso continuo con uscite alternate di 1 h e 20 ciascuna, ho trovato
un bel percorso con dimolto sali e anche un bello scendi, e poi a metà
della prossima settimana un altro lungo, magari il solito di oggi,
magari ci aggiungo qualche variante, tipo orsi o tigri.
Pistoia aspettami.
Ciao
Fabio

 Pistoia aspettami.
grande Fabio
direi molto bene, dài
la farai bene
stasera dopo una 11km tiratissima i mie compagni di squadra hanno deciso di
convincermi a correre con loro la pistoia-san marcello, ma anche se la
farei probabilmente con una gamba sola la testa ormai è lontana
-- 
Gert dal Pozzo
"..le storie hanno bisogno di circolare e di replicarsi con tutti i mezzi
possibili. Qualsiasi provvedimento cerchi di limitarle sotto questo aspetto
è un attentato contro l'evoluzione della cultura" 
www.wumingfoundation.com

 convincermi a correre con loro la pistoia-san marcello,
ergo la farai?
Ciao
Fabio

 ergo la farai?
100% no

bene,vedo che stai provando,sono convinto che ce la farai,perche'queste 
corse si corrono soprattutto con la testa.non ti far prendere 
dall'entusiasmo e vedrai che ti divertirai.Purtroppo saro'padrino ad un 
battesimo,altrimenti sarei stato anch'io della sgambata.Sara' per l'anno 
prossimo.