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Titolo: Monza-Resegone

Visto che l'altro giorno è stata nominata, non posso esimermi da un report della suddetta...
Allora, per chi non la conosce, la Monza-Resegone è una gara particolare. Parte dal centro di Monza e 
arriva ai 1170 metri del rifugio Alpinisti Monzesi, sulle falde del Resegone: 35 km di asfalto fino a Erve 
e 5 km finali di sentiero; fino al km 32 strada più o meno piatta, poi si impenna e guadagna 900 metri di 
dislivello. Si corre a squadra, tre atleti per ogni squadra che devono stare sempre insieme e insieme 
tagliare il traguardo, pena squalifica. E la partenza non è in linea, ma parte una squadra per volta, con 
15-20 secondi tra una partenza e la successiva. L'ordine di partenza viene stabilito attraverso un 
sorteggio pubblico, fatto salvo che prima partono le squadre femminili, poi le squadre miste e infine 
quelle maschili.
Ah... il tutto di notte, con la prima partenza alle ore 21.
Anche la logistica è particolare: dopo che sei arrivato alla capanna Monza, per prima cosa devi 
ridiscendere a Erve, naturalmente su un altro sentiero rispetto a quello che i concorrenti dietro di te 
stanno ancora risalendo. E poi devi arrangiarti per tornare a casa! Molti si organizzano parcheggiando 
un’auto a Erve nei giorni precedenti, anche perché non è semplice trovare un buon samaritano che venga a 
recuperarti all’alba… Noi, fortunatamente, avevamo trovato quest’ultima figura, un amico che ci avrebbe 
portati a Monza, assistiti sul percorso e ripescati alla fine.
Quest'anno era ammessa la partecipazione di 300 squadre ed è comunque stata ressa per guadagnarsi il 
diritto di essere fra i partenti: server intasati e mail che tornavano indietro, con tanto di incertezza 
fino al momento della diffusione dell'elenco delle squadre ammesse.
Comunque, io, Pier e Teo alla fine siamo nei 300!
Bene, per un paio di mesi non ne parliamo nemmeno! Le squadre coscienziose, a questo punto, cominciano ad 
allenarsi insieme, cose tipo 20-30 km su strada con una bella salita in fondo, prove della parte finale 
del percorso, messa a punto di andature e strategie di gara, ecc. ecc. Noi continuiamo come se nulla 
fosse, nei week end usciamo in montagna a fare i nostri trail, ogni tanto diciamo: ma un po' di strada, 
giusto per rifarci un po' il piede... ma senza troppa convinzione.
Poi, una settimana prima del giorno della gara, una bella mazzata ci richiama alla realtà: estratti alla 
posizione di partenza 284... Va beh! speriamo di non dover aspettare sotto alla pioggia…
E finalmente arriva la sera della gara: meteo perfetto, non fa troppo caldo e non è prevista acqua, la 
piazza dell’Arengario a Monza è un vero spettacolo, con il palco della partenza e due ali di pubblico ad 
accompagnare gli atleti nelle prime centinaia di metri. Vediamo partire gli amici, gironzoliamo un po’, 
troviamo il tempo per caffè e brioche. Intanto le squadre si susseguono sul palco, vengono annunciate, 
3,2,1…via!, Pier delinea una specie di strategia: “Teo: guai a te se prendi la testa, ti spezzo le gambe! 
Gigi: tu tieni d’occhio il gps, se scendiamo sotto i 4’50’’ urla!”. La strategia più condivisa in questa 
gara, infatti, è abbastanza semplice: si va al ritmo del più lento e si tiene il freno tirato nei primi 30 
km, sapendo che poi la salita presenterà il suo conto, un conto salato.
Ore 10:15: dai, mettiamoci in fila sotto all’Arengario, ormai dovremmo esserci, ci infiliamo tra il 283 e 
il 285, accensione GPS, qualche stiramento e saltello per allentare la tensione che sale.
Ore 10:30, è il nostro turno, usciamo dalla tenda e siamo sotto i riflettori sul palco della partenza, 
veniamo annunciati, 3 2 1 VIA!
Siamo fra gli ultimi, ma i primi 200-300 metri si corrono ancora in mezzo alla folla, un po’ di groppo 
alla gola è inevitabile, come inevitabile è la partenza a palla, vorrai mica deludere che ti sta a 
guardare… Poi le luci del centro finiscono, le vetrine illuminate si spengono, la notte prende il 
sopravvento e… il ritmo non cala. Si, un po’ cala, ma continuiamo a viaggiare tra i 4’25’’ e i 4’40’’, 
nessuno pensa alla strategia iniziale, viaggiamo tranquilli chiacchierando e cominciando a superare le 
squadre partite prima di noi.  Si esce dalla città, comincia la statale:  tratti di nulla corsi sul bordo 
della strada inframmezzati dall’attraversamento dei paesi che via via si susseguono, meno male che si fa 
di notte, il paesaggio diurno sarebbe capace di ammosciare anche il podista più determinato. Però è bel 
tempo, quando passi nei centri abitati la gente è ancora lì ad aspettare il passaggio delle squadre, con i 
bambini che ti chiedono il cinque e gli adulti che incitano e commentano l’andatura. Già, l’andatura… al 
terzo commento sulla nostra (bel passo!, questi vanno forte!, ecc.) cominciano i gesti apotropaici , però 
non molliamo, ogni tanto qualcuno chiede “Tutto bene?” e le risposte sono sempre positive. A Calolziocorte 
ci aspettano gli amici: ci cambiamo la maglia sudata e prendiamo lo zainetto con il cambio per quando 
saremo in cima e la lampada frontale per quando l’asfalto cederà il passo alla terra (volendo, la 
settimana prima ogni squadra può consegnare una borsa con i vestiti di ricambio e l’organizzazione la fa 
trovare all’arrivo, noi preferiamo una soluzione fai da te, anche perché siamo abituati a correre con lo 
zainetto in spalla).
Adesso la festa è finita, si comincia a salire. Per ora è ancora strada corribile, tranne le scorciatoie 
che tagliano i tornanti. Quindi cominciamo ad alternare corsa e passo, ai lati della strada altre squadre 
cominciano ad andare in crisi, noi, tutto sommato, stiamo ancora bene ed arriviamo al km 35 di Erve in un 
ottimo tempo di 3h04’: non l’avevamo ancora nominato, anzi avevamo decisamente negato che quello fosse il 
nostro obiettivo, ma adesso scendere sotto le 4 ore sembra un traguardo alla nostra portata; cinque 
chilometri di sentiero, entriamo nel nostro ambiente e ripartiamo di slancio. Ahimè, non abbiamo fatto il 
conto con due imprevisti: quando il sentiero si impenna (con dei bei gradoni di sasso dove devi usare 
anche le mani per issarti) Pier comincia ad avvertire qualche crampo; ma soprattutto paghiamo il conto del 
nostro ordine di partenza e del gran numero di squadre ammesse quest’anno: il sentiero è intasato, un 
lungo serpentone di atleti, quasi impossibile superare, anche nei tratti in cui spiana e si potrebbe 
tornare a correre ci scontriamo con gli atleti davanti che continuano a camminare. E un tratto di strada 
che sapevamo di poter fare tranquillamente in una cinquantina di minuti si trascina lentissimo per un’ora 
e sei minuti…   Tagliamo infine il traguardo in 4h10’, ci diciamo che comunque è un buon tempo (alla fine 
saremo quarantacinquesimi assoluti), ma trapela comunque un po’ di delusione. 
Il piccolo piazzale del rifugio è pieno come la metropolitana nelle ore di punta, non c’è spazio per 
sedersi, ci cambiamo velocemente in un angolino libero, mangiamo qualcosa, incontriamo un po’ di amici, 
qualche commento, poi quando il freddo comincia a entrare nelle ossa prendiamo la strada del ritorno e 
un’ora e mezza più tardi siamo di nuovo a Erve, dove ci aspetta Gigi con il pulmino, gli abiti asciutti e 
generi di conforto vari. L’alba è ormai passata, il sonno si fa sentire, giusto il tempo per scendere a 
valle, trovare un bar già aperto per fare colazione e poi si ritorna a casa, quando le persone “normali” 
stanno ancora dormendo.
 
 

 quelle maschili.
(cut)
 
bel report e complimenti...
 
peccato x aver perso tempo in salita...forse la gestione dell'ordine di 
partenza sarebbe da rivedere
 
roby 
 

 stanno ancora dormendo.
 
 
che spettacolo!  
 
 

 se la maratona fosse in leggera discesa, altro che 1000 metri di dislivello!
 
Sono pure 43-44km :P
 
 
-- 
"...riesco ad andare al mio passo, e posso correre piu' rilassato.Premo 
il tasto del pilota automatico, programmato nel mio cervello da millenni 
di perfetta evoluzione e da qualche mese di imperfetto allenamento" (Mau)

 Sono pure 43-44km :P
 
allora... fino a un paio di anni fa dichiaravano 42K e anche il grafico 
altimetrico ufficiale riportava 42K.
Quest'anno il regolamento parla di "circa 42 km", il grafico continua 
imperterrito a riportare 42 km, però poi sul sito della gara pubblicano il 
percorso su gmap-pedometer con un'indicazione di 40,4 km, dato simile a 
quello che risulta dalle rilevazioni effettuate in gara con il gps da polso.
 
gg
 
 

 
 
certo, crampi e malori vari li abbiamo incontrati più volte lungo il 
percorso, i crampi li ha subiti anche il mio socio, un altro mio amico ha 
sofferto di stomaco, un tizio all'inizio della salita appoggiato al guard-
rail e tremante come una foglia, ecc. ecc. Fa tutto parte dell'iconografia 
ufficiale :-) e contribuisce a fare del finisher una specie di supereroe 
guardato con rispetto da chi la MoRe non l'ha corsa... :-)
E' una gara corsa quasi esclusivamente da stradisti, ma la salita finale 
li spiazza e li mette in ginocchio se non sono abituati a certe cose.
 
Ah... per inciso, quest'anno hanno abbassato il record della gara, 
scendendo sotto alle 3 ore (2h.55'): un terzetto (Buccilli, Gualdi, Ahmed) 
formato da maratoneti da 2.10'-2.15'...
 
gg
 
 

 Visto che l'altro giorno è stata nominata, non posso esimermi da un report della suddetta...
Massima invidia per l'impresa (e che impresa!)
Io l'avevo preparata nel 2006, per poi abbandonare pietosamente a 
Calolziocorte, abbandonando la squadra (così andata fuori classifica) :-(
 
Pagliotz
 
-- 
-- "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligente"

 Calolziocorte, abbandonando la squadra (così andata fuori classifica) :-(
 
argh
sarei arrivato pure strisciando
 


:D
 
La MoRe è famosissima per falciare i podisti stradali, si fanno i primi 
32-33km in piano a manetta, arrivano senza scorte di glicogeno, e poi 
hanno 1000m di dislivello che si fanno strisciando, vomitando ed in 
preda ai crampi... narrano di gente che per arrivare a tutti i costi è 
stata trascinata di peso a braccia.


 trascinata di peso a braccia.
 
ahahha..
 
ma a chiudere il gruppo di tutti i podisti c'era il carro funebre celebre 
nelle gara ciclistica del rag. ugo fantozzi??? :-)) 
 

 La MoRe è famosissima per falciare i podisti stradali
 
mi immagino i clamorosi errori nei programmi di allenamento. anche da parte di
coach esperti
 
 

 coach esperti
 
Strategia di gara: partire forte, accelerare a metà, ed aumentare nel 
finale. Esplodere.


 finale. Esplodere.
 
E' sempre la tattica migliore ;-)