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Titolo: Obiettivi atletici del 2013

Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
Io ho propositi molto bellicosi, visto che sto magicamente tornando a 
livelli decenti e l'ernia mi lascia in pace...
 
In ordine circa di tempo:
 
* Stagione invernale atletica:
 
- qualche mezza di test a breve
- maratona a Marzo/Aprile con tempo non ottimizzato
- mezza maratona subito dopo (penso quella di campionato societario, 
probabilmente StraMilano) con tempi molto vicini al personale
 
* Stagione primaverile/estiva triathletica:
 
- qualche bella gara breve ma con tanta salita
- un paio di mezzi IronMan fatti bene
- se mi prende la sghiribizzola, IronMan a Luglio o Settembre
 
* Stagione autunnale:
 
- demolizione sistematica di tutti i personali dai 10mila alla maratona
 
Bene... io mi sono sbilanciato non poco, e voi? :D
 
Max

 Max
 
85 kg a Settembre.
 
-- 
-
mac.lc4...@yahoo.com
 

 85 kg a Settembre.
 
Bell'obiettivo, difficile ma non impossibile. Mi sembra di avertelo gi� 
segnalato, ma male non fa, tra l'altro scrive anche qui:
 
http://vadoacorrere.blogspot.it/
 
 


 
Sono 95, fra alti e bassi. Ma un anno e mezzo fa ero quasi 115.
Corro "a modo mio", soprattutto mangio a modo mio ed e' questo il vero 
problema. Una cosa per volta pero'. Ho smesso di bere, di fumare e di 
drogarmi... avro' pure il cervello fuso, come qualcuno certamente 
pensera' qui dentro... e ce l'avro' sempre, per buona pace degli stessi.
 
il sito me lo avevi gia' segnalato. Letto tutto.
Ma un conto e' leggere un altro e' fare.
 
 
 
 
 
-- 
-
mac.lc4...@yahoo.com
 

 Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
  Tornare a correre con regolarita'. :-D
 
  Basterebbe questo, pero' mi sbilancio ulteriormente:
 
Maggio 2013: GP Bern  :-)
 
Estate-Autunno 2013: indossare qualche pettorale
 
Inverno 2013: avvicinare o ripetere il mio personale sul Km
 
  E infine, in qualsiasi punto dell'anno tornare al mio peso forma.
 
  Da oggi si ricomincia (per la quindicesima volta). Speriamo bene. :-/
 
  Un saluto a tutti e buon 2013!
 
-- 
Gianfranco Bertozzi

 Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
In primis, uno su tutti, che dovrebbe essere sempre vero ma che, ultimamente,
non sempre lo e', ossia *divertirsi* il piu' possibile.
Insomma, sono in una fase di regressione abbastanza preoccupante, sia a livello
fisico che mentale.
Complici, probabilmente, le ultime ingozzate e bevute epocali, correre e'
diventato un'autentica sofferenza, mitigata solo dal fatto che, mentre sto
correndo, mi ripeto mentalmente che "coraggio, se non altro smaltisco..."
Bene, ora, in primo luogo, devo uscire da questa fase.
 
Comuque, in ordine piu' o meno sparso:
- conoscermi meglio
- allenare tantissimo la potenza aerobica
- migliorare la corsa in salita
- vincere quella voglia di "non correre" che gia' so che mi assalira' quando fara' caldo
- imparare finalmente a soffrire
 
Sugli obiettivi puramente cronometrici, frutto del "vorrei ma per ora non posso":
- 40' sui 10km
- 1h35 sulla mezza
- correre la mia prima 30km con un tempo vicino ai 5'/km
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)


 
Pure per me l'obiettivo è la salute, devo guarire dai miei acciacchi alle 
ginocchia, ho perso quasi tutta la stagione outdoor e spero di poter tornare 
ad essere competitivo per i campionati italiani master!
Grin 
 
 

 come si mette...
 
Facciamo a gara a chi è messo peggio? 
Io:
- mi sono iscritto l'altro ieri ad una gara in Francia per il 17 
febbraio;
- mi sono ricordato solo dopo aver pagato che la gara si tiene circa 
2 giorni dopo che mi sbloccano il braccio dopo un operazione alla 
spalla;
- quindi dopo almeno un mese di fermo totale;
- mi sono detto "Vabbé, sono solo 10km,stringo i denti e via..." 
Guardo il percorso a fondo e leggi che sono 10 miglia, e non 10km...
 
Che dovrei fare? :-D 
 
Pagliotz

(cut) Che dovrei fare? :-D 
 
E che dovresti fare? Se, sei un idiota, che colpa ne hai...
 
-- 
mac....@yahoo.com
 

 Che dovrei fare? :-D 
 
Il fatto che l'idiozia sia dalla tua parte è un fatto comprovato.
Di che ti lamenti?.
 
-- 
mac....@yahoo.com
 

 E che dovresti fare? Se, sei un idiota, che colpa ne hai...
 
ROTFL
 
(vi amo, entrambi)


Il 01/01/2013 19:20, megaMAX ha scritto:> Quali sono i vostri obiettivi 
atletici per l'anno 2013??
 
 
mi associo a quelli che mettono la salute in primis tra gli obiettivi.
Senza fare il lungo elenco dei problemi fisici dico: 150 uscite, mio 
obiettivo 2013. Poi tornar sotto i 40' nei 10mila sarebbe un optional, 
se viene meglio, altrimenti pace.
 
Ricky
 

 l'ernia mi lascia in pace...
 
On 02/01/2013 12:50, Gianfranco wrote:> On Tue, 01 Jan 2013 19:20:38
 >    Tornare a correre con regolarita'. :-D
 >    Da oggi si ricomincia (per la quindicesima volta). Speriamo bene.
 
On 02/01/2013 13:23, VonKappel wrote:
 > Insomma, sono in una fase di regressione abbastanza preoccupante, sia 
 > a livello fisico che mentale.
 
On 02/01/2013 14:58, Galet wrote:
 > Il mio primo obiettivo e' la salute... E' dal primo dicembre che son
 > fermo. [...] Il doc ha detto "polmonite
 > altri 2 giorni di 39 di febbre e vomito! Adesso mi e' passato ma sono
 > completamente intasato di raffreddore e mal di gola.
 
On 02/01/2013 19:57, Pagliotz wrote:
 > mi sbloccano il braccio dopo un operazione alla spalla;
 
On 02/01/2013 15:59, Grin wrote:
 > Pure per me l'obiettivo č la salute, devo guarire dai miei acciacchi
 > alle ginocchia


 (vi amo, entrambi)
 
 
Ed io che c'entro? :-D
Pensa che mi stavo pure preoccupando. Sembrava che stesse smettendo di rispondere con due post ad un 
mio messaggio, ma vedo che il suo bipolarismo per fortuna (nostra) non sta guarendo.
 
Pagliotz.
 
-- 
--
"Non c'e' gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)
 

 * Stagione autunnale:
 
Se i propositi di cui sopra saranno stati mantenuti arriverò
all'autunno in discreta forma e con qualche chilo in meno. A quel
punto potrei anche decidermi a preparare la mia prima maratona (ma non
ne ho poi tanta voglia).

 Bene... io mi sono sbilanciato non poco, e voi? :D
 
maratone, PB, Ironman mezzi e interi, altro che sbilanciato, vuoi spaccare
il mondo :P
 
 
 

 Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
Riavvicinarmi ai miei PB che oramai, sigh sigh, datano a due anni fa.
 
Intanto vorrei fare una RomaOstia decente (per i miei standard), diciamo 
sotto 1.35. Poi si vedra'.
 
Devo dire pero' che per il momento non ho molta voglia di fare 
allenamenti duri :-)
 
Giuseppe
 

 Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
- Riuscire ad andare a correre in orari piu' umani (e non piu' all'alba)
- Scendere *almeno* sotto i 45' sui 10k
- Dopo aver letto i vostri commenti: non infortunarmi :)
 
-- 
Mau

 - Riuscire ad andare a correre in orari piu' umani (e non piu' all'alba)
 
Voi che correte all'alba mi fate sentire una merda. Vi odio.

Pagliotz.
 
 
Allora mettiamo una cosa in chiaro, idiota, cos� non insisti su questo argomento
. Succede molto spesso che uso un computer molto vecchio per leggere i
newsgroup, si chiama NewsWatcher, e funziona con su mac os 7.5. Lo uso in
combinazione con un 
aeioe.org
, il quale ogni tanto (non succede spesso) mi
dice che non � riuscito a inviare il messaggio. Dopo poco tempo per� mi
accorgo che lo ha inviato comunque. In attesa di trovare  un servizio free
di news pi� efficace, beh... dovrai accontentarti se talvolta invier�
doppi messaggi. NEL FRATTEMPO, penso che sia una FERREA PRIORITA' ribadire
la tua idiozia.
 
Quindi non tutto il male viene per nuocere.
 
-- 
mac....@yahoo.com
 

Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
Spero che il 2013 mi porti un bel tendine di achille nuovo fiammante!
Ho ancora a disposizione la Befana per ricevere l'agognato regalo!
 (Mi accontento anche di un usato bruttino, ma non dolorante)
 
- Correre con regolarità 4 volte a settimana.
- Il resto verrà da solo!
 
Buone corse a tutti
 
Ciao
Mauro55


Al 90% e' questione di abitudine.
Il restante 10% consiste nel non pensare a quello che stai facendo fino 
a quando non sei gia' per strada.
 
-- 
Mau

 a quando non sei gia' per strada.
 
Per me il 100% sta nell'alzarsi dal letto riuscendo a non pensare "no,
lo faccio stasera, a qualunque ora ma stasera lo faccio".

Voi che correte all'alba mi fate sentire una merda. Vi odio.
 
Alle-quattro-del-mattino
 
-- 
mac....@yahoo.com
 

 - qualche bella gara breve ma con tanta salita
 
Allora ci si vede a Idro
 
 
-- 
http://www.rocha-brescia.blogspot.it
 

 Spero che il 2013 mi porti un bel tendine di achille nuovo fiammante!
 
Evvai!
Tu e Gert, purtroppo, dovrete prima aspettare che Galet riorganizzi il lazzaretto.


 Tu e Gert, purtroppo, dovrete prima aspettare che Galet riorganizzi il 
lazzaretto.
 
io veramente ho gareggiato domenica scorsa, 14Km scarsi su dei saliscendi 
tosti e un discreto dislivello complessivo (sui 400m). performance 
agonistica pessima, ma in linea con la forma attuale (cioè quasi 
inesistente)
 
 

F
 
thumbs up!
 
-- 
mac....@yahoo.com
 

 Quali sono i vostri obiettivi atletici per l'anno 2013??
 
I miei sono sostanzialmente due:
 
Una maratona a marzo, ancora da decidere quale, sicuro solo l'obiettivo
sub 3h
 
E poi, a fine agosto, l'Ultra Trail du Mont Blanc, obiettivo... finirlo :-)
 
GG
 
 
-- 
 
 
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