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Titolo: Piriforme

Finalmente ho deciso a seguire il consiglio di qualcuno e sono
dall'osteopata.....quello di Des, tra l'altro
A parte gli sghignazzi che ha fatto quando ha chiesto:
"Fai sport?"
"Sì, sarei un maratoneta..."
"ROTFL: e come fai a portarti dietro tutto quel peso lì?"
ha trovato una postura non eccelsa, un collo rigido, un menisco
probabilemnte infiammato, un quadricipite più piccolo dell'altro, una
caviglia deboluccia, una gamba più corta .... e il piriforme (oh, dice
esiste davvero un muscolo così chiamato!!!) infiammato che fa dolere il
nervo sciatico
A parte il continuare ad andare dall'osteopata......qualcuno ha avuto
questa cosiddetta sindrome del piriforme e può darmi qualche consiglio? O
ne sa qualcosa? Tipo come sedere, dormire, se si può nuotare, andare in
bici ecc.... (...qualcosa mi ha detto anche l'osteopata, qualcosa mi son
dimenticato io di chiedere)
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)

 questa cosiddetta sindrome del piriforme e può darmi qualche consiglio?
Secondo me dovevi andare da uno stregone :-)
Sul web c'è 'sta roba qua:
"Il trattamento della sindrome del piriforme"
http://www.fisionline.org/9ORT%20AAII/11ortoAAII.html
Prova.
  Fr.

 dimenticato io di chiedere)
 
Carissimo, 
sei in vantaggio di alcuni anni , perche' prima che me la diagnosticassero
a me ne sono passati almeno 2 , ed altri 2 per trovare una cura
nei primi due anni vari luminari pmi prescrissero nell'ordine:
Operazioni chirurgiche
Terapie varie
Trazioni 
Sospensione di qualsiasi attivita' fisica
Fine dello sfogo
La suddetta sindrome (bastardona) la sicura nel seguente modo:
Facendo stretching del gluteo e della coscia posteriore
fino alla noia ed anche di piu'
Facendo un certo periodo di corsa lentissima  in piano in modo di
"riequilibrare" la muscolatura
Intanto che ci sei fai anche qualche esercizio per lombari
A me e' passata : era saltata fuori dopo Firenze '97
Auguri
-- 
Ciao
    Davide
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 dimenticato io di chiedere)
 


questa cosiddetta sindrome del piriforme e può darmi qualche consiglio? 
allora cura in primis lo stretch degli ischiocrurali vedi parte
posteriore della coscia
e poi direttamente sul gluteo ma ci devi arrivare in un ceryto mdo
e con certe posizioni
che...
 come faccio a spiegare in un post!!!!;-))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

Fine dello sfogo
mah.
 non ho parole!!!


 
http://www.fisionline.org/9ORT%20AAII/11ortoAAII.html
beh, Google lo so usare, già visto...
-- 
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)

 posteriore della coscia
OK....sapessi come si fa lo stretch degli ischiocrurali...cercherò in giro
fra l'altro ho visto che lo stretch del pririforme è un casino, dato che è
un muscolo posturale che si impegna solo con l'abduzione della gamba
flessa..o qualcosa del genere


 
A me viene di continuo per un semplice motivo: il mio bacino, correndo, 
pian piano va in torsione e di conseguenza il piriforme preme sul nervo 
sciatico...
Sinceramente il mio osteopata ha detto che c'è poco da fare perchè "sono 
storto e basta"...purtroppo credo sia così...dopo 6 mesi che non avevo 
dolori, appena ricominciato a correre dopo 2 settimane già mi tornava la 
sensazione...
Siamo destinati alla sopportazione... :)
Ciao

 nervo sciatico
io sono stato + fortunato, a me ha sempre e solo trovato 2/3 problemi da
risolvere e lo stň 
facendo...
cmq auguri di pronta guarigione, vai che alla prox maratona vi vengo a
portare i rifornimenti!
-- 


 portare i rifornimenti!
sarà bene!
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli
idioti" (M. Serra)

 dimenticato io di chiedere)
Io. Ho un bel coltelluzzo tipo mannaia ......vuoi che proviamo domani sera?
Dai dai, ti sdrai sulla tavola dopo cena e ti faccio un massaggio che dopo
dimenticherai il dolore del piriforme......
Annalisa

nervo sciatico
nemmeno quando porto la uno alla revisione! :-))))
ma scherzi a parte, sarei curiossa di sapere dove sta questo
piriforme, che muscolo č?
-- 
http://www.report.rai.it

 piriforme
per la parte medica dò la parola all'esimio Prof. Consorti
in ogni caso è un muscolo essenzialmente posturale, che di movimenti opera
solo (credo) nell'abduzione della gamba quando è flessa (vedi link sopra
postato da Frapi)
per intendersi, è nella parte superiore della natica, non a fior di pelle
ma abbastanza interno


 
E' molto interno, quel bastardo!!! quindi difficile (e doloroso...) da 
trattare...

 trattare...
per intendersi....dici che ne hai sofferto, come pensi si possa trattare???
io al momento oltre all'osteopata (che un pò ha migliorato la situazione ma
mica tanto...oddio, ci sono stato solo una volta...) sto facendo molto
stretching zona gluteo, ischio-crurali, muscoli parte posteriore della
gamba
stavo però pensando che forse potrebbbe essere utile anche altro, ipotizzo:
- massaggi (o basta l'osteopata?)
- TENS (mi pare di aver letto qualcosa in merito)
sto patendo come una bestia, ho provato a correre e mi fa male il nervo, il
gluteo (credo proprio il piriforme) e la gamba non spinge, non ne vuole
sapere, olter al dolore i muscoli della parte posteriore della gamba
incriminata non sviluppano abbastanza forza e non posso proprio correre
:-''((
invece in piscina tutto OK, ieri ho provato la cyclette in palestra e non
mi dà affatto problemi (forse perchè uso di più i quadricipiti)....quasi
quasi mi compro una bici (povere le mie finanze)


 
A me il dolore scende quasi fino al ginocchio, visto che come 
conseguenza diretta anche il nervo sciatico viene sollecitato...
Il giorno successivo alla seduta dall'osteopata ho ancora qualche 
indolenzimento, ma poi mi passa tutto piuttosto velocemente. Purtroppo 
mi è stato più volte detto che è la mia conformazione 
muscolo-scheletrica a creare il problema e che c'è poco da fare (se non 
intervenire ogni volta che ho male)...

 indolenzimento, ma poi mi passa tutto piuttosto velocemente
speriamo...ci torno la prox settimana !
-- 
Gert dal Pozzo
"Colpite le cosce con le mani, petto in fuori, piegate le ginocchia,
seguite con le anche e sbattete i piedi più forte che potete!!"
"È la morte! È la morte! È la vita! È la vita!
Questo è l'uomo dai lunghi capelli
che ha fatto risplendere di nuovo il sole per me.
Un passo verso l'alto! Ancora un altro!
Ancora un passo su, fino in cima, dove il sole brilla!"
("Ka Mate", Te Rauparaha Haka)

 pelle ma abbastanza interno
In effetti è un muscolo profondo e ha quella funzione ;-)
Anch'io ho avuto problemi, come avevo già detto, a quel muscolo
che rimanendo contratto schiacciava il nervo sciatico e dava problemi.
Come "difesa" da quel guaio (che sembrava avessi risolto) il mio corpo
ha reagito provocandomi una contrattura al bicipite femorale omolaterale
(è infatti un muscolo ischio-crurale che segue il decorso del nervo
sciatico)
e così mi hanno sottoposto alla ipertermia: che è una terapia semplice ma
efficace (lo sa anche Alex). Ora apro un 3ad apposta... ;-)
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)