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Titolo: Corsa di inverno

Ciao, sara' il mio primo inverno corsaiolo e sto pensando a come 
organizzarmi.
Correte con i pantaloncini tipo ciclista o con la calzamaglia lunga? Io 
in genere non ho particolarmente freddo alle gambe (paradossalmente mi 
"preoccupano" piu' i polpacci delle coscie). Credete che potra' essere 
un problema optare per i pantaloncini?
Domanda 2. Fino a che temperatura correte con la sola t-shirt (mezze 
maniche oi smanicata del tutto)? Io, una volta fuori, non ho la 
possibilita' di alleggerirmi una volta "caldo", ma non vorrei sudare 
troppo senza necessita'.
Domanda 3. Quancuno che corre con tessuti termici (tipo la maglia 
termica nike pro) mi sa dire se in inverno bastano o serve comunque un 
altro strato e, in questo caso, piu' o meno fino a che temperatura si 
puo' correre con la sola maglia?
Chiedo tutto questo sapendo comunque  che la percezione del freddo e' 
soggettiva. Insomma, non voglio un manuale "leggo e vesto". :)
Grazie

 "preoccupano" piu' i polpacci delle coscie). 
"cosce", secondo me non è un gran problema, quando cominci a sentire 
freddo sai che la volta successiva devi coprirti di più.

  coscie
SANTO CIELO!!!
:/

 Dipende molto dove corri, 
In effetti... abito a Torino. Caldo non fa.

 In effetti... abito a Torino. Caldo non fa.
Beh allora mi sa che ti serve un parere da qualcuno della zona.

 uan t-shirt bianca sotto l'abituale maglietta mezze maniche .
Perdonami, ma una t-shirt di cotone a contatto della pelle non rischia 
di far condensare la traspirazione e dunque contribuire alla dispersione 
termica ?
Ciao
Giuseppe

 termica ?
Non ne ho idea. Voglio dire che può essere benissimo e io non ci ho mai 
minimamente pensato. Empiricamente con due magliette stavo meglio che 
con una.
Per il resto mi ricordo che in corsa faceva caldo comunque, o meglio non 
ricordo di aver sentito freddo "a caldo".

 Correte con i pantaloncini tipo ciclista o con la calzamaglia lunga?
Ti scrivo la mia esperienza: ho corso quest'inverno in Valtellina con 
temperature oscillanti tra -3 e +10. Con le temperature pi� basse ho 
indossato pantaloncino corto aderente tecnico e maglia a maniche lunghe 
"breath termo" della mizuno. In caso di pioggia (o pi� spesso neve) ho 
indossato un gilet leggero. In caso di vento � stato necessario indossare 
dei guanti. In partenza mai patito freddo a parte i primi minuti, arrivato 
con poco sudore addosso.
Ciao. 

 con poco sudore addosso.
Grazie della risposta.
Temo di essere un po' piu' freddoloso di te, ma vedremo. Valutero' con
l'avanzare delle settimane.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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In ogni caso tieni presente che la differenza fra morire di freddo e 
stare bene la fa non la quantit� di capi che ti metti addosso ma 
piuttosto la loro qualit�.
Quando corriamo il nostro corpo � una specie di radiatore termico che 
disperde calore, anche sotto forma di vapore acqueo, a contatto con un 
mezzo isolante (aria). Lo scopo dei capi che indossi � fondamentalmente 
duplice:
1- non creare condensa (sudore) a contatto del corpo in quanto 
moltiplicheresti  in modo abnorme la dispersione termica
2- proteggerti dalla pioggia per lo stesso motivo
3- proteggerti dal vento perch� il vento per convezione sottrae molto calore
Ergo il consiglio del nostro amico Valtellinese � quello giusto. Se 
esageri con la copertura magari senti meno freddo prima della corsa ma 
poi paghi inevitabilmente dazio.
Ciao
Giuseppe

piuttosto la loro qualit�.
Esatto: non esiste  cattivo tempo, ma  cattivo abbigliamento, diceva
uno slogan pubblicitario di capi tecnici.
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 piuttosto la loro qualit�.
Oggettivamente e' presto per preoccuparsi, visto che si corre ancora in
canottiera in questo momento. Pero' dovevo fare una capatina in un outlet
e avrei approfittato di eventuali occasioni. In un negozio specializzato
per la corsa, a torino, mi han detto che solo la maglia termica (tipo
questa, che avrei trovato scontata  
http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNS_KW_NS09_IT_Google_B&country=IT&lang_locale=it_IT#l=shop,pdp,ctr-inline/cid-300/pid-280167/pgid-280169
d'inverno non non � sufficiente. Pero' l'idea di correre con poca roba
addosso, magari un solo "strato") (e tra l'altro questo genere di capi
sono molto comodi, di solito) � allettante. :)


 
http://vadoacorrere.blogspot.com/
Ho letto con divertimento.Pero', le varie fasi della tua evoluzione
corsaiola non sono del tutto leggibili. I link "continua la lettura" non
mi funzionavano...


mi funzionavano...
Mi fa piacere :-)  Forse dipende dal browser, comunque sulla dx
troverai un elenco completo dei post al riguardo (dall'obesit� alla
maratona), 
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/