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Titolo: New York, New York!!

Tornato da poche ore, ancora completamente sballato dalla notte in
bianco sull'aereo ma sto cercando di resistere per andare a letto
all'ora "giusta" ed eccomi qui a raccontarvi.
Da cosa cominciare...beh... liquidiamo prima i discorsi tecnici, che
si fa presto...ahime'...
Io lo sapevo che NON avevo 5'/km nelle gambe, perche' se li ho fatti a
Roma correndo in preparazione i medi fino a 18km a 4'30-35" e le
ripetute lunghe sotto i 4'30" si vede che a me quello serve... i
lunghi con tanti km a ritmo gara aiutano, ma non bastano.
Pero', cavoli ragazzi, come si fa a stare buoni dopo il colpo di
cannone, con The Voice che cata "New York, New York"...poi prendi lo
slancio scendendo dal ponte, entri a Brooklin e trovi una band di
ragazzacci 60enni, barbe e capelli lunghi, inguainati in pelle nera
che ci danno dentro come satanassi col rock..fantastico!!
;-))
Nonostante un passaggio prudente alla mezza (1h48'), complice anche
una prima parte a tratti un po' entusiasta (ma con le miglia basta
perdere un solo riferimento e ti accorgi solo 3 km dopo che stai
correndo troppo veloce...), al 20° miglio (= 32 km...canonico) si e'
un po' spenta la luce e soprattutto e' ricomparso il dolore sotto la
pianta del piede sn che gia' mi aveva annoiato in allenamento durante
un paio di lunghissimi.
Sono stato costretto a camminare per buona parte del breve tratto che
si percorre nel Bronx, fino a dopo il ponte che riporta a Manhattan.
Li' il dolore si era attenuato e la pressione del "GO, GO, GO!!" del
pubblico e' pazzesca, cosi' in 5th Avenue ho ricominciato a correre,
sempre meglio per  Harlem e poi per l'infinita  salita fino al
Metropolitan e i su e giu' di Central Park. All'uscita dal parco di
nuovo dolore e ho dovuto camminare per altri 200 metri, poi ho stretto
i denti fino in fondo ... 3h52'20" al mio crono.
O mi garantite un autunno fresco (by the way...domenica abbiamo
passato abbondantemente i 20°C...l'ultima ora ho proprio
schiumato...ecchecca...pure a New York...) o questa e' l'ultima
maratona autunnale che faccio.
:-(
Il tracciato non e' duro...peggio...
:-((
Io pensavo che Roma non si superasse, ma sono bazzeccole.
Pizzolato ci aveva avvisato dei passaggi "critici": il lungo ponte del
Queensboro (1 miglio, meta' salita, meta' discesa) e il toboga dei su
e giu' con l'infinita prospettiva della 1th Avenue (devastante
psicologicamente...non si vede la fine...solo un mare di teste davanti
a te, e a quel punto io ero ancora nei primi 4-5000...per fortuna e'
una specie di stadio ululante, si finisce con le orecchie che
fischiano!), per finire con le salitelle di Central Park (esplorate
gia' venerdi' mattina), ma non si era capito che TUTTA LA GARA NON HA
UN SOLO FUCKED MILE in piano!!!
:-((
Si va su e giu' per Broccolino (dove si corre praticamente tutta la
prima mezza), su e giu' per ponti nel Queens, su e giu' in Manhattan,
un solo miglio nel Bronx ma con due ponti...ci si rilassa per un paio
di miglia in Harlem ma ormai sei oltre il 35° km e ti aspetta Central
Park alla fine.
Cio' nonostante sono a dir poco entusiasta!!
Devo essere sincero: non mi aspettavo un riscontro crono migliore.
Avrei potuto tagliare 5-8 minuti senza dolore al piede e magari se
fossi andato da subito a 5'15" avrei forse chiuso in 3h40' ma non mi
importa, non ero andato per fare il tempo. Sono invece MOLTO
soddisfatto della capacita' di tenuta mentale e al dolore.
"NEVER GIVE UP", recitava un cartello nel Bronx, ripreso in foto anche
dal New York Times (ragazzi, c'e' il mio nome scritto sul Times!!) and
I didn't!!
;-)
Due milioni di persone per strada...cosa vuol dire si puo' capire solo
correndoci in mezzo...pazzesco...unico!!
Forse questo e' anche - paradossalmente - il limite della NYCM: e'
piu' un enorme evento collettivo che una gara, o forse e' gara solo
per una minoranza di persone. Io l'ho preparata come se fosse stata
una gara ma la meraviglia e' stata troppo forte.
Capisco anche l'enorme numero di persone stroncate a terra che ho
visto negli ultimi km e dopo il traguardo: mai visto nelle altre
maratone che ho corso. Qui la gente ti spinge ben oltre quello che
potresti fare (ho le gambe a pezzi come neanche dopo la mia prima
maratona) e molti vengono per sfidare se stessi, senza una
preparazione adeguata ma contando solo sull'onda emotiva.
Per ora basta, ci sentiamo domani
ciao
Fabrizio

Tornato da poche ore, ancora completamente sballato.....
Bentornato!
Mauro


Solo una cosa: COMPLIMENTI PER L'IMPRESA!

 Fabrizio
Un saluto da Viareggio, complimenti. Il prossimo anno spero di vivere le tue
stesse emozioni.
Sauro.

On 9 Nov 2004 10:50:18 -0800, 
bib...@libero.it
 (Fabrizio Consorti)
wrote:
Bentornato e complimenti!!
 ALEx

Per ora basta, ci sentiamo domani
E vorrei vedere ...
Ciao Fabrì, e di nuovo congratulazioni per averla portata a termine
Ugo


 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 I didn't!!
Ma dicci cosa hai provato quando hai imboccato
Central Park e quando hai visto lo striscione ;-)))
Comunque complimenti !!
ciao
Marco


 all'ora "giusta" ed eccomi qui a raccontarvi.
Grande Fabrizio.
Penso davvero che sia un'esperienza unica.
A presto,
  Fr. 

 all'ora "giusta" ed eccomi qui a raccontarvi.
[...cut...]
Fabrizio

 all'ora "giusta" ed eccomi qui a raccontarvi.
Complimenti
-- 
La corsa è una forma attiva di meditazione.
(RunnyBoy) 

 Per ora basta, ci sentiamo domani
Bibbio, sei sempre il nostro mitico sensei!!!
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ho sopravvalutato ! O meglio, ho sopravvalutato il tuo allenamento !
adesso possiamo parlare senza pre-tattiche auto-psicologiche: sapevo 
perfettamente di valere 40'- 43', a seconda della giornata, e non di 
piu'. Mettici 10' di camminata e di corsa zoppa...e il conto torna
:-(
ciao
Fabrizio

 ci dovrò proprio andare!!!
la gente proprio non capisce. Quando dico che sono stato a NY tutti 
sgranano gli occhi! "..e ce l'hai fatta?". Io replico che e' la settima 
maratona che corro e loro "Ma questa e' piu' lunga, vero?".
Vagli a far capire che la grande "Maratona di Latina" e' un mazzo tale e 
quale a questa, se non peggio, perche' devi anche sopportare gli insulti 
della gente imbestialita a gli incroci...
:-(
ciao
Fabrizio

 Fabrizio
ciao Fabrizio, complimenti comunque, m'hai fatto venire una 
voglia...........   ;-)
Bel Report, e notevole la filosofia con la quale prendi gli inghippi 
accadutiti durante il percorso.
Saluti
Riccardo 

 UN SOLO FUCKED MILE in piano!!!
M'ha fregato anche a me il percorso l'anno scorso!!
Ecco perché ci devo tornare nel 2005!!!
Se vi va, il mio report sulla maratona del 2003 è qui:
www.safbolzano.it
, dal menu prendete "Diari di maratona", selezionate NYC 
2003 e "La gara"
Ciao
Alessio


 Per ora basta, ci sentiamo domani
Buon riposo gran Bibbio...     :o)
-- 
Icarus
"...e in fondo a me piace osservare la gente... 
...si impara molto..ho imparato molto.
Ho visto la mia forza nelle debolezze altrui e la mia debolezza in chi aveva 
davvero la serenità..ne sn passate di persone, ne sn successe di cose..."
(Da un post su 
www.culm.org
)

2003 e "La gara"
Bel report, e ti fa venire voglia di correrla ...!
Più che altro, fa venire voglia di correre tutti i racconti che ho
letto ultimamente, lurkando più che contribuendo alle discussioni.
In questo periodo, come in altri negli ultimi due mesi, non è andata
troppo bene con gli allenamenti. Troppo da fare al lavoro, orari del
cacchio, leggeri infortuni con stop conseguenziali. Però, io so che
non sono gli infortuni che mi fermano. E' la testa che non c'è a
fermarmi. E' quando non ci sei di testa non c'è verso ... 
Ma continuando a frequentare ISA trovo gli spunti per ritrovare la
voglia.
Io lo so che è solo questione di mettersi le scarpe ed uscire, ma
quando mi ritrovo a farlo sempre e soltanto da solo, credimi è tosta.
Per corere da solo ci vuole il riscontro del cronometro, è lui che ti
deve dire se stai andando secondo il programma scelto o meno. Qui non
ho nessuno con cui condividere i km di corsa la mattina, e anche se
fosse, non al ritmo al quale vado io. Morale, o vado solo, o non vado
! Mannaja la miseria !
Ok, stamattina vado e corro per un'ora ...
Ma poi mi iscrivo a stà benedetta palestra per il potenziamento,
altrimenti anche Padavo andrà a finire male ...
Ciao, e complimenti per avere corso la NY'thon sotto le 3h 
Ugo