mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Abbattuto un muro...

Sono piccole e simboliche soddisfazioni, ma contano pure quelle :-)))
Stasera, esco per un allenamento di corsa, inserito in un periodo di
intenso carico nelle tre disciplne nuoto-bici-corsa, per
l'appuntamento triathletico del doppio olimpico a Mergozzo tra 10
giorni.
Non pensavo di fare nulla di particolare, un bel progressivo di
11-12km senza esagerare... ma ancora una volta, i due fattori chiave
delle mie migliori performance, ovvero progressivo e allenamento, sono
stati importanti...
Parto tranquillo a 4'16" e cerco di mantenere il passo, mi trovo senza
particolare fatica a 4'04"... che tengo senza problemi scendendo anzi
a 4'02"-3'59"... stupito da quanto sto bene!
Continuo ancora con 4'02"-3'57"... sto tornando indietro, continuo in
progressione senza pause... e accellero!
3'55"-3'49... poi piccola ed unica pausa alla fontanella per bere...
riprendo con 3'50"-3'51" e ultimo km a 3'50"...
Morale, 11km in 43'36" e due PB "virtualmente" abbattuti nei parziali
intermedi: ultimi 5000 in 19'15" e 10000 in 39'20"!!
Virtualmente perchč volendo c'era la pausetta intermedia per bere in
cui ho fermato il crono, ma visto come andavo e come mi sentivo
sicuramente non sarebbe canbiato molto. E inoltre ovviamente il 10k
era preceduto da 1km iniziale, ed il 5000 era il finale di un
allenamento molto piů lungo!
Son contento, anche perchč ho le altre discipline che sto allenando e
che vanno bene pure quelle... da Ottobre mi dedicherň quasi solo alla
corsa, e spero di togliermi qualche altra soddisfazione ;-)
Max

 Sono piccole e simboliche soddisfazioni, ma contano pure quelle :-)))
ottimo
non c'è nulla di cui stupirsi imho, ho letto di quell'allenamento sui 400
che facevi con il recupero di 200 corso bello svelto. certe cose si fanno
solo in condizioni egregie

 Max
Complimenti!!
Giuseppe

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: rientro alle gare

ciao ;-)
a venti mesi dall'ultima gara, faro' il mio debutto negli MM45 domenica 
prossima, su una 12km collinare.......( e come poteva essere diversamente 
quassu'  ;-)    )
senza velleit� di sorta, ma per riassaporare l'atmosfera agonistica e per 
saggiare la gamba (e soprattutto il ginocchio ;-)    )
Una buona domenica
Riccardo

 quassu'  ;-)    )
Io dopo 7 mesi sono rientrato stamattina :-)
10km ondulati a Montecarlo in 47'49" RT, dopo mesi di allenamenti scarsi
o max due alla settimana... Devo dire che è stata durissima (nonostante
il tracciato non lo fosse troppo), ma alla fine la pagnotta è stata
portata a casa :-)
Ora tocca a te!!
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 10km ondulati a Montecarlo in 47'49" RT,
alla faccia...... ;-O
ed adesso non ripetermi che sei in dubbio se continuare o meno ......... 
;-bb
Bravo  ;-)
ric

Il Sun, 20 Mar 2011 23:09:42 +0100, "Riccardo" <nos...@nospam.nospam>
ha scritto:

...mi fate vinir voglia di allenarmi ... ;)
Ciao
Mauro55

 ...mi fate vinir voglia di allenarmi ... ;)
RESISTI!!!!!!!



da incorniciare ,-)
ric 

>

... se non esistesse, andrebbe inventato;)
Ciao
Mauro55
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: info garmin forerunner 305 ..frequenza cardiaca

Ciao,
domande ai possessori del forerunner 305:
1)mi sono comprato anch'io il bel giocattolino in oggetto che è già
diventato compagno d'allenamenti..., per il momento mi trovo molto
bene anche se non sfrutto ancora appieno le potenzialità.
mi sono accorto che in modalità corsa l'indicatore di FC è molto
piccolo e si fatica a visualizzarlo durante la corsa (soprattutto al
buio)..mi confermate che non c'è possibilità di poter visulizzare la
FC a schermo intero o almeno come riquadro?
...lo so lo so sono fissato con la FC...
2)quanto tempo ci mette a rilevare il segnale dei satelliti il Vs?
3) no è possibile aumentare il volume della suoneria?
ciao grazie
P

 P
Ciao, Simona

 3) no è possibile aumentare il volume della suoneria?
Azz.
Pare di no, pero' qualcuno pochi giorni fa (metti 10 o 20) ha postato 
un modo per "tarare" la frequenza del "biiipp" del garmin, prova vedere 
se trovi il post......lo so..non sono stato molto d'aiuto.... :/
-- 
Paolo from BS


Sì, Paolo hai fatto bene a puntualizzare, se inizi a correre pensando
"prima o poi prende..." mettiti l'anima in pace, prenderà dopo minimo
3km, con il risultato che torni a casa con il morale a terra: hai
fatto 7 km in 50minuti...  :))))

grazie ad entrambi !
P

 ciao grazie
prego!
-- 
Il mio Blog...: 
http://lagrandecorsadifranchino.blogspot.com/

 3) no è possibile aumentare il volume della suoneria?
solo la frequenza del bip, per udirla meglio. tempo fa scrissi come fare.
ma non cambia molto...
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

 wrote:


 ma non cambia molto...
Salve Gert,
la frequenza del bip è vero che si può modificare, ma quando si 
riaccende l'unità la nuova impostazione non rimane memorizzata. A meno 
questo è quello che succede a me e a coloro che hanno provato a 
modificarla. Sbagliamo in qualche passaggio? Le ho provate tutte ma niente.
Grazie mille!
Franco


 Fabry
Sì Fabry,
quando premi il tasto accensione contemporaneamente a quello enter si 
entra in una specie di modalità diagnostica. Nella prima schermata 
vengono riportati i dati sulla versione software e firmware nonchè del 
termometro.
Premendo il tasto mode puoi accedere ad altre schermate, la successiva è 
quella della frequenza del bip che puoi modificare ma, come ho risposto 
sopra a Gert, sembra non rimanga memorizzata.
Il discorso vale anche per il 205.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Lutto: lo sport perde Carmelo Bosco

Ho poc'anzi ricevuto una telefonata che avrei volentieri evitato...
Carmelo ha perso la battaglia contro il cancro che lo ha tormentato
negli ultimi anni.
L'atletica e lo sport in generale perdono un biomeccanico di fama
mondiale, io personalmente perdo un buon amico.
Carmelo ha trascorso gli ultimi mesi, dopo un intervento chirurgico
per l'asportazione di un tumore maligno al cervello, in una clinica
di Velletri, dove stava compiendo notevoli progressi, ma purtroppo
il male era in fase troppo avanzata e alla fine ha avuto la meglio.
Lascia tre figli, le due sorelle Carla e Manuela, le atlete
italofinlandesi che molti di voi conosceranno, e un bimbo piccolo,
nato di recente dalla seconda moglie, la greca Olga.
Dal momento che sono molto vicino alle due sorelle (viviamo insieme),
chi fosse interessato a spedir loro una mail di cordoglio, o anche a
partecipare all'eventuale funerale, mi potrą contattare all'indirizzo
che uso qui per scrivere, e vi fornirņ tutte le informazioni di cui
verrņ a conoscenza.
Chi volesse partecipare a un "minuto di silenzio", potrebbe rispondere
a questo mio messaggio senza scrivere nulla, e senza quotare.
Artemio
:'(
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel
messaggio news:bpt9h3$be6$1...@news.newsland.it...
JDN

'Uzzo


mnt-man

Marco

Di guardia alla Judefeldertor di Münster ho udito Artemio Vallelinda dire:
Gert

-- 
Milvio FANTONI

 
 
 
 
 
 .

 ha scritto nel
messaggio news:bpt9h3$be6$1...@news.newsland.it...
-- 
Marcello Scarabelli

Tama
-- 
http://www.report.rai.it

-- 
ciao, ale

ellegi

Ugo

On Mon, 24 Nov 2003 16:51:58 +0100, 
zaphod1971@t_o_g_l_i.libero.it
(Artemio Vallelinda) wrote:
[...]
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Fede


Ivan
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Lazzati Marco e Atletica Libertas Uboldo
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Runner73

 :'(


Wacky



 > verrò a conoscenza.


 verrņ a conoscenza.


> senza scrivere nulla, e senza quotare.
 
     ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^                                          
 
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Parliamo di chiodate

Essendo velocista -100, 200,  a breve 400- mi trovo molto bene con chiodate 
con piastra rigida che arriva fino al tallone, tradotto tutta la suola 
rigiada che fa leva.
Attualmente uso le nike zoom superfly g5, cercare su google immagini x 
vedere...
Mi trovo benissimo. La suola č identica alle zoom super fly, quelle con la 
copertura argento e la cernierina di qlk anno fa -anche quelle super 
davvero-.
Vedo invece altri velocisti usano chiodate con solo mezza suola rigida e 
l'altra metą morbida, pur senza tacco.
Voi cosa ne pensate? Quali usate in gara e quali in allenamento?
quest'ultima č forse meglio x l'allenamento?
Alex, pendo anche dalle tue labbra ;) Ma voglio sentire un po' 
tutti!!!!!!!!!   -anche se la suola rigida č un mio caposaldo da tanto 
tempo-
ora torno a studiare anatomia, poi xņ torno eh!

Ok, comincio io.
"Da quanto tempo porti gli occhiali?"
"Da quando ho ammazzato una mosca con una manata"
"Mah... non capisco cosa c'entri"
"Beh, non era una mosca, era un chiodo"

 ha scritto nel messaggio 
news:d8ommu$es2$1...@domitilla.aioe.org...

L'alcol fa male.... 

 ha scritto nel messaggio
news:cbRre.7716$bc...@tornado.fastwebnet.it...

Vero: ieri sera ho partecipato ad una degustazione tra amici:
Dragone delle cantine Lento, Lamezia Terme, uve Magliocco, Greco nero e
Nerello.
Chiaramonte della Firriato, Nero d'Avola in purezza.
Sant'Agostino Baglio Soria della Firriato, Nero d'Avola 80% e Syrah 20%
Da mangiare una fondue bourguignonne, salumi e formaggi vari.
Per smaltire tutto, oggi vado a correre: parto da Villa Ada e dovrei
arrivare al parco della Reggia di Caserta.

 ora torno a studiare anatomia, poi xò torno eh!
io a genetica.. a dopo!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

> ora torno a studiare anatomia, poi xò torno eh!
Flanker, non c'entra nulla (mai tenuto in mano un paio di chiodate
purtroppo neanche da cross o mezzofondo)
avrei una curiosità sul tuo nick : ...  eri un giocatore di rugby??

 ha scritto nel messaggio
avrei una curiosità sul tuo nick : ...  eri un giocatore di rugby??
No. Sono molto lontano dal fisico del rugbista. Flanker è il nome di un 
caccia, il Sukoy SU-27 Flanekr. In inglese significa "Gru", inteso come 
l'animale.
http://www.airforce-technology.com/projects/su27/
 se volete dargli 
un'occhiata 

> Sono molto lontano dal fisico del rugbista.
eh, avevo il dubbio col caccia e così mi pare più ragionevole,
infatti i flanker non sono proprio - credo - i più veloci e agili tra
i giocatori di rugby, anzi se ne stanno pure nelle mischie o subito
dietro e pertanto devono essere nerboruti :)

 tempo-
In generale per i velocisti č infatti consigliata suola rigida.
Ciao. Alex
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Caviglia: il responso!!

COPIO INCOLLO DAL REFERTO.
Non alterazioni di segnale a livello osseo.
Non versamenti endoarticolari.
Non ispessimenti capsulo-legamentosi alla tibio-tarsica.
Conservato il legamento a siepe astragalo - calcaneare.
Conservato il tendine di Achille, con modesti segni di entesite
inserzionale.
Nei limiti le strutture tendinee para-articolari.
In pratica NON ho nulla.(il dolore è passato, ma è ovvio....non
corro )
Fantastico  ^_^.
Domani si inizia ADAGIO a correre.
Ma ADAGIO che significa?
- andare piano (5.30, 5'20 ? circa al km boh...)
- per quanti km ? 5 ? 10 ? 15 ?
- per quanti giorni?
Insomma come si fa a "ricominciare" ?? (un po' alla Pappalardo ^_^ )
Tnks!
Paolo

 Insomma come si fa a "ricominciare" ?? (un po' alla Pappalardo ^_^ )
dipende da quanto tempo sei fermo.
Io quando ho ricominciato dopo i miei stop ho ripreso con una decina di km
di corsa lenta, magari un po' pi� lenta di quella che consideravo corsa
lenta prima dello stop, ma non troppo. Vai avanti cos� per un paio di
settimane, incrementando i chilometri della seduta, l'incremento del ritmo
viene da s�.
gg 
-- 
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 inserzionale.
mumble, quell'entesite inserzionale all'achilleo tanto bene non suona.
cioï¿œ, con la caviglia non c'entra niente. e probabilmente c0ï¿œ un
logoramento che nel runner ï¿œ fisiologico. ma magari nel futuro non
sottovalutare dolorini alla parte bassa del tallone

 - per quanti giorni?
Io ricomincerei con una mezz'ora "comoda" e poi aumenterei
progressivamente valutando lo stato generale...

 sottovalutare dolorini alla parte bassa del tallone
....già avuti, of course.....^_^
come si puo' ovviare? con plantari? altro? scarpe? bohh...


è quello che farei anche io.
Una mezz'oretta (sempre in leggero aumento) giorno si giorno no per
almeno 5 o 6 volte......
Grazie a tutti!!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Sarï¿œ bischero?

Sapendo che il sottoscritto ha all'attivo dalla scorsa estate SOLO
- tre gare trail di 20-25Km
- tre gare su strada tra i 21 e i 25Km, più qualcun'altra più corta
- 4-5 uscite in montagna di 3ore e oltre con mille e passa metri di
dislivello ma sempre in compagnia e ritmi lenti (quindi sfiorati i 20Km)
- altri allenamenti o gare più brevi poco significativi
E 
- tenendo conto che solo ora mi son messo un pò a dieta e mi fa paura
salire sulla bilancia
- i ritmi son talmente bradipeschi che non valgono la pena di esser
raccontati
- sulla salute dico niente per scaramanzia
 
Il candidato esprima i suoi dubbi sul fatto che nell'ultimo mese mi sono
iscritto a un Urban Trail di 42Km 1000D+ il prossimo 8 marzo, a una
ecomaratona (colli euganei, 42Km, 1800D+) il 12 aprile, a un ultratrail
di 60km e 3000D+ il prossimo 2 maggio
 
 

 di 60km e 3000D+ il prossimo 2 maggio
 
Almeno hai preso la batteria supplementare per la GoPro?
;-)
 
Pagliotz.
 
PS: sei più pazzo di me
-- 
-- "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligente"

 
 
Ottimismo, un po' di sano ottimismo non fa mai male!
Occhio solo all'Urban Trail, il dislivello è poco e ci sarà da correre! 
Poi, una volta passato quello, le altre verranno da sole... (non ti dico a 
cosa mi sono iscritto io nell'ultimo mese...)
 
gg
 

 di 60km e 3000D+ il prossimo 2 maggio
 
vai sereno, al massimo prendi 10gr di BCAA  e vai come un treno!
:-D
 

;-)
 
... anche la zavorra.... :(
 
Ciao
Mauro55
 

 vai sereno, al massimo prendi 10gr di BCAA  e vai come un treno!
 
come sei antico, ora c'è roba più efficiente
http://www.ilpost.it/2015/02/10/marijuana-maratona-legame-competizioni/
 


 
completamente sulle posizioni di Don Catlin.

 Poi, una volta passato quello, le altre verranno da sole
 
spero anche io
in effetti conto molto sui seguenti attributi
- testa dura
- esperienza 
- conoscenza dei percorsi (anche i colli euganei li so a menadito, son atroci)
- il fatto che i miei muscoletti hanno ormai acquisito una "memoria
dell'endurance" per cui le fibre veloci sono sparite e quelle lente sanno
cosa fare...
 
 

 3000D+
 
Pare che maggio sia ottimo per scalare l'himalaya, finiresti la stagione 
in bellezza!
 
-- 
Mau


 
ROTFL!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: scaldare i muscoli

ciao esperti,
da circa un due mesi corro 2/3 volte a settimana.Sono di genova
ultimamente la temperatura si e' abbassata notevolmente.altra sera a
5/6 °, pioggia ed un venticello bastard,  ho corso per circa 50 min(9
km circa..) ma avevo un certo FREDDO alle gambe.indossavo un cosciale
lungo(ahime modello economico, decathlon..).mi domandavo se siano
validi:
- cosciali piu tecnici
- cosciali felpati( ho visto anche quelli:-)
- sono utili/valide cremaglie varie per riscaldare i muscoli??
 ho letto che con il freddo possono essere piu frequenti "traumi"
muscolari.....e preferirei prevenire...
attendo lumi.
saluti sportivi a tutti.
diego mush

 muscolari.....e preferirei prevenire...
Recentissimamente c'è stato un 3ad proprio su queste tematiche.
San Googole e Beato Lurker (martiri tedeschi) veglieranno sulla tua
ricerca.
Ciao.
-- 
Icarus

 Ciao.
si si
tutto fa brodo
"O hai la coda di paglia o non hai capito un cazzo... " (Icarus)
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Athene 2004 e gli sponsor.....

Buon giorno a tutti innanzitutto.
Scrivo per avere un chiarimento a riguardo degli sponsor di Atene
2004.
Ho notato la totale assenza di pubblicità di marche famose (o meno) a
bordo stadio durante tutte le competizioni olimpiche. L'unica scritta
che si nota è quella riguardante l'evento stesso.
E' normale in tutte le olimpiadi oppure è un fatto straordianrio?
Nel secondo caso quali sono i motivi?
Grazie a tutti!!!
Ty.

 Nel secondo caso quali sono i motivi?
quando si sono aperti i giochi è stata fatta menzione proprio a riguardo.
è stato chiesto agli sponsor di non essere troppo evidenti sui campi gara
proprio per far sì che la manifestazione risultasse per quello che era
ossia un incontro sportivo e non prettamente economico, di marketing ecc.
Solare :)
-- 
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è stato chiesto agli sponsor di non essere troppo evidenti sui campi gara
E' vero... hai notato tra l'altro la campana dell'ultimo giro?...
"Swatch" :-D
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)


Della serie, almeno da noi, già non ci sono soldi da sponsor (ovvero non ci
sono sponsor) e meno ce ne saranno.

 Solare :)
Alla faccia, altro che "non evidenti", non se ne vede manco uno.
Meglio cosě.
Grazie di tutto.
Ty.

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Titolo: [OT] Al limite c'entra il calcio

http://ftp.localnet/people/evil/filmati/squadretta.wmv

 
http://ftp.localnet/people/evil/filmati/squadretta.wmv
mel'hanno appena inviata x email ;-)))
ROTFL
Ne avevo un'altra con Beckham che voleva regalare la maglia
a un ragazzino...ma il ragazzino.... (sempre Pepsi)
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 
http://ftp.localnet/people/evil/filmati/squadretta.wmv
Mi sa che l'url ha qualcosa che non va!   °____°
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Per chi ha un Nokia

 ^^^       Aladiah       ^^^ 

 R> Io lo uso spesso, avendo poi l'antenna gps integrata non mi devo nemmeno
 R> portare in giro granché e nel frattempo ci ascolto la radio.
 R> L'unica cosa è che, nonostante spesso leggo che i gps sono generosi
 R> nelle valutazioni, a me capita regolarmente il contrario. Su un percorso
 R> segnato di 10 km quasi interamente rettilineo me ne segna sempre un
 R> 60/70 in meno. Cmq è divertente.
ma la batteria regge?
(60-70 km in meno?)
:-)

 (60-70 km in meno?)
metri...of course ;-) 

 Mi sa che quasi quasi ci faccio un pensierino... Vi faro' sapere.
vedi tu...sai che però ...col senno di poi...anziché accorpare tutto in un 
6110 navigator, che cmq funziona perfettamente, mi sarei fatto regalare un 
garmin per natale, mi sarei preso un navigatore dedicato per 'l'auto, e 
avrei preso un telefonino più piccolo. Probabilmente però se avessi questa 
situazione a questo punto starei dicendo..."ma perché non mi son preso un 
6110?!?!" ;-P
ciao
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Titolo: Maratona di Roma - settimana 4/16

TOT Km: 50
 
Lunedi' e Venerdi': 2k risc + 5k lento
 
Mercoledi': 2k risc + 2x2k recupero 3'
 
Domenica: 2k risc + 26k lento
Primo vero lungo, per ora ancora senza stare troppo a badare ai ritmi 
(4'54" di media). Allenamento andato molto bene, giornata fredda con una 
leggera pioggerellina intermittente che rendeva l'allenamento anche piu' 
divertente.
 
-- 
Mau


Ah, buone feste a tutti!
 
-- 
Mau


 
grazie, ricambio
io sono malato dal 24. Proprio sul più bello che volevo intensificare un 
pò gli allenamenti, un nervoso che non ti dico...

 Domenica: 2k risc + 26k lento
 
lavorerei più su ripetute e simili, e meno sui lunghi... 

 ha scritto:

Grazie Gert, ma lo dici in generale per rimandare i lunghi più
 avanti o perché 2x2k sono pochi?
Ne ho fatto solo 2 perché a parte l'allenamento di domenica è
 stata una settimana di scarico (vedi anche gli altri due giorni).
 In genere nelle ripetute da 2k ne faccio 4/5.
 
-- 
Mau
 
 
----Android NewsGroup Reader----
http://usenet.sinaapp.com/
 

  In genere nelle ripetute da 2k ne faccio 4/5.
 
 volevo dirti di non esagerare perchè nelle ultime 10 settimane si fanno i
lunghi di 30 e i medi di 20 quindi è meglio arrivarvi freschi 
comunque direi che va bene, eh
non avevo colto che era una settimana di scarico


Ok. Settimana prossima niente lungo previsto, per il resto il programma 
di Massini dice:
settimana 6: 30k
settimana 7: 21k
settimana 8: 34k
settimana 9: 16k
settimana 10: 21k (mezza maratona test)
settimana 11: 36k
settimana 12: 16k
settimana 13: 24k
settimana 14: 21k
settimana 15: 14k
settimana 16: 42k :)
 
ma io credo che spostero' i 30, 34 e 36 di una settimana piu' in la.
Nella settimana 11 tra l'altro forse potrei fare una gara di 30k che ci 
starebbe benissimo.
 
Una domanda: tu con medio intendi ritmo maratona?
 
-- 
Mau

 settimana 16: 42k :)
 
cioč, l'ultimo lunghissimo 5 settimane prima? figurati io per me stesso li
piazzo a 2, in generale a 3, mai oltre i 21-25 gg prima della gara
si vede che non č una tabella di massini che conoscevo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Il culo...

No, no vi sto dicendo che ho avuto culo ed ho vinto un superenalotto...
No, mi fa male il culo.
Il gluteo dx, da ieri l'altro dopo il lungo...
Ma credo perchè ho fatto un cattivo movimento uscendo dalla macchina...
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 


 
strizzalo.
 
-- 
- 
mac....@yahoo.com
 

 
 
Dovevo andare in pista al S.Paolo x per le ripetute...Arrivo, mi spoglio e
quelli della SSC Napoli fanno uscire tutti perchè devono preparare lo
stadio per la partita di domani. Rapido cambio di programma con
l'allenatore, ritorno sul mio circuito cittadino per un medio "vivace" e
viene fuori, con le tolleranze del GPS, un 10 km con mio miglior tempo...
Belle sensazioni, alla fine anche sciolto ed in progressione (sul garmin
avevo tolto l'autolap x fare le ripetute, ma se al progredire della
distanza il passo medio totale si abbassa costantemente vuol dire che ogni
km è in progressione...peccato me ne sono accorto dopo aver cominciato,
sarei stato curioso di vedere come ho chiuso gli ultimi 2/3 km...)..
 
Ah, si, il culo,...molto meglio...si è sciolto :)

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Titolo: Spinte ad atlete a Carpi - Chi ha visto?

Ho visto durante la Maratona di Carpi una cosache mi ha colpito molto.
Una forte atleta Italiana veniva spesso spinta nelle salite da qualquno
dietro.
Non dovrebbe esserci la squalifica in questo caso visto che si è visto molte
volte durante la gara?

luigar ha scritto:

In effetti il lungagnone aveva sempre la mano li.
La prima volta l'ho vista in curva e poteva starci.
Quando sei in gruppo capita che, piuttosto di scartare e rischiare
l'inciampata , ti appoggi un momento a quello davanti
Pero' dopo la cosa si e' ripetuta
Non credo le abbia dato un grosso vantaggio, pero' era brutto da vedersi
E poi l'ha scortata fino alla fine
Almeno il marito della Kalovics si e' tolto 2 km prima.(anche se l'avevano
tirata in 2)
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Nike Air Structure
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)
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 dietro.
 e, dimmi, nella maratona di capri dove sono le salite????? 


Diciamo che a Capri le salite non mancano, anche se in tutto ci sono 15 km
di strade :-(
Ma io parlavo della maratona di Carpi e non di Capri ;-)


wrote:

Giudico assolutamente inutile ed insensato montare una polemica su una
cosa che non ha assolutamente peso e non può avere per nulla influito
sul risultato!!!!...Potete anche dirlo il nome dell'atleta...tanto su
altro sito vengono caricate anche le foto(per lo piu poco chiare)....
Prendo le difese dell'atleta italiana dopo averla vista soffrire a
Goteborg quest'estate per l'incidente in gara...non le servono certo
aiutini del genere..
grazie
ciao
Alberto

 Alberto
Scusa ma dissento.
Io non so nemmeno chi sia questa atleta, visto che durante la diretta si è
visto diverse volte nelle riprese dall'alto e da lontano con l'elicottero ma
mai si è fatta notare questa cosa  nella telecronaca.
La mia era una riflessione e basta, visto che nelle poche gare che ho fatto
ho visto che quasi sempre le atlete viaggiano con molti atleti e che spesso
ho visto che le spingono ( oltre a "tirarle").
Non le serviranno questi aiutini ma domenica ne ha usufruito eccome

 ho visto che le spingono ( oltre a "tirarle").
infatti sovente i relativi record del mondo non vengono omologati (se si son
fatte proprio tirare e nascondere dal vento, mi ricordo un caso a Chicago)
il risultato della gara però è sempre accettato
quanto alle spinte, bisogna vedere quanti casi evidenti e non fortuiti ci
sono stati. la suddetta atleta non mi pare il tipo che abbia bisogno di aiutini

ecco appunto,scusa se mi son sbagliato ,anche io intendevo Carpi. 

 dietro.
Mi sa un po' di maniaco sessuale, sinceramente, a meno che non fosse il 
maritofidanzatofratello...
-- 
http://prostata.blogspot.com/
 ---> §:-O
http://www.last.fm/user/HadesNebula/
  <--- §8-|
http://www.arsludica.splinder.com/
 ---> O_o
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Cercasi allenatore

 Contattare via email a **********
e gli hanno pure risposto:(
il potere della tv


 
quoto :-((((
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mai più...

Oggi mi si è liberata un'oretta dall'ufficio, avevo la borsa in 
macchina, scarpine cosciali maglietta cappellino e via...
 
Peccato che ci fosse qualcosa tipo 38°C, umidità da acquario, sole a 
picco appena appena filtrato da qualche alberello rinsecchito ogni 
cento metri...
 
Ma chi cazzo me l'ha fatto fare...
 
Domani, se sono ancora vivo, sveglia alle 6 di mattina, altro che 
correre di pomeriggio...
 
 
Alberto
 
 


Se non è la prima, è la seconda cosa che insegnano, di non correre con 'sto 
caldo. A cosa ti è servito? A un cazzo. 

 correre di pomeriggio...
 
 
fai pure alle 4:30 :)

 macchina, scarpine cosciali maglietta
 
ecco l'errore. con quel caldo, a torso nudo. a meno che tu non sia una
femminuccia :)
 

Gert dal pozzo scriveva il 09/08/2012 :

Beh, corro spesso a torso nudo, ma quando vado nelle ciclabili 
lungofiume.
Ieri ero 'in centro', seppur di una piccola cittadina, non mi sembrava 
il caso.
 
Comunque stamattina sveglia alle 6, tutta un'altra musica.
Anche se la settimana scorsa alle 6 mi sembrava ci fosse decisamente 
più fresco...
 
Alberto
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: negozi arrampicare in Torino

Buongiorno,
Sono di puoco tempo in Torino e voglio comprare un paio di scarpe
FiveTen per arrampicare.
Sapete forse un negozio dove posso trovare?
Vi ringrazio anticipatamente,
Iuly

 Sapete forse un negozio dove posso trovare?
it.sport.montagna
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ma la fidal chi vuole..

..prendere in giro?
in questo articolo presente sul sito federale 
(
http://www.fidal.it/showquestion.php?fldAuto=4560&faq=32
)
si fa riferimento ad un cambio di rotta per il movimento atletico 
azzurro solo perchè nelle universiadi si è ottenuto 1 oro (4x100), 1 
argento (400hs) e due bronzi (martello e salto in lungo).
forse ci si dimentica del fatto che siamo stati quasi gli unici a 
portare la nazionale assoluta in blocco direttamente da helsinki con 
l'aggiunta di qualche altro elemento.
mi sembra un pò troppo facile esaltarsi quando gli altri schierano degli
emeriti sconosciuti e noi invece mettiamo 2/4 della staffetta mondiale 
in pista!
tralasciando poi il fatto che con discutibilissime scelte tecniche si 
lasci per l'ennesima volta a casa qualche atleta dopo avergli promesso 
di portarla (considerando che pur avendo ottenuto il minimo non era 
stata portata inspiegabilmente agli europei U23) per lasciare il posto a 
qualche VIP, salvo poi vedere la gara scoperta perchè all'ultimo la 
rigaudo si è "chiamata fuori".
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 pista!
Diciamoglielo!
Caro Presidente, Spettabili Dirigenti Federali,
dopo i deludenti risultati della nostra spedizione ad Helsinki sono arrivate 
4 medaglie alle Universiadi. Certamente un bel risultato, ma riteniamo sia 
"pericoloso"  riportare la notizia nelle news del sito ufficiale della FIDAL 
con i toni trionfalistici che sono stati utilizzati .
Pericoloso perché ci può essere il rischio che qualcuno voglia utilizzare 
questi risultati come paravento rispetto al fallimento mondiale (in puro 
stile italiano, viene ahimè da dire).
Ci auguriamo, per il bene del nostro sport, che la mano ferma con cui la 
federazione intende effettuare i necessari avvicendamenti alla guida tecnica 
della nazionale italiana venga comunque utilizzata, in modo da migliorare le 
cose in vista degli appuntamenti dei prossimi anni.
Gli utenti di it.sport.atletica
-- 
www.safbolzano.it

A prescidere dal fatto che si possa essere d'accordo o meno con quanto 
scrivi, manterrei saldo il pricipio che ognuno firma per sé.
Ciao
Alessandro
P.S. personalmente considero il comunicato fidal a dir poco patetico.


 argento (400hs) e due bronzi (martello e salto in lungo).
Questo tipo di comunicati da pubblicare per forza mi ricordano per certi 
versi le veline del Minculpop.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Progetti per il futuro

Se tutto va per il verso giusto il 2015 sara' l'anno della mia prima 
maratona!
 
Che ne pensate di Roma come esordio? Pare che varieranno il percorso ma 
ancora non si sa nulla.
Alternative interessanti piu' o meno nello stesso periodo?
 
-- 
Mau


La prima me la do da solo: circa nello stesso periodo ci dovrebbe essere 
la Maratona di Cagliari.
 
Pro: mi evito il viaggio
Contro: mi perdo il viaggio :)
 
-- 
Mau


 
devessere bello correre con una personalitï¿œ dissociativa, di solito 
vinci tu o l'altro-tu? ;-)


Eheh...
In realtï¿œ mi piacerebbe molto associare una maratona a qualche giorno di 
vacanza da qualche parte, ma nello stesso tempo mi porterebbe una serie 
di difficoltï¿œ organizzative non da poco legate al viaggiare con famiglia 
al seguito.
 
-- 
Mau

 la Maratona di Cagliari.
 
molto bene
correrla in casa � un bel vantaggio

 Contro: mi perdo il viaggio :)
 
Meglio cosi': se vai a Roma, con la famiglia poi, sei "costretto" a visitarla.
E farlo il giorno prima di una maratona non e' proprio il massimo.
 
A proposito, non c'entra nulla, ma questa e' finita nel mirino del mio gruppo per il prossimo anno:
http://www.marathondumedoc.com/
 
Ovviamente in costume.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Josï¿œ Saramago)


 
Ciao Maurizio (ex podista in ripresa.. tuo conterraneo)


  Pensa che nel 2010 ad un incroco in prossimitï¿œ dell'arrivo (Campo 
CONI), non trovammo nessuno che ci desse indicazoni e alla fine facemmo 
due km in piï¿œ!
 
Ancora ciao, Maurizio

 Ciao Maurizio (ex podista in ripresa.. tuo conterraneo)
 
Buona fortuna con la ripresa!
 
-- 
Mau...rizio pure io:)

 ancora non si sa nulla.
 
Roma ï¿œ la piï¿œ bella cittï¿œ del mondo pertanto fossi in te se sei quasi 
deciso non ci penserei su piï¿œ di tanto.
 
 
 
 
-- 
http://www.rocha-brescia.blogspot.it
 

 ha scritto:

C'� la stralugano se abiti vicino al confine Svizzero 
-- 

 deciso non ci penserei su piï¿œ di tanto.
 
Io sarei gia' deciso, mi serve solo qualche tempo per capire se tutte le 
condizioni a contorno ci sono...
 
Che voi sappiate a Roma chiudono le iscrizioni prima per raggiungimento 
del numero massimo di partecipanti?
 
-- 
Mau

 C'ï¿½ la stralugano se abiti vicino al confine Svizzero
 
Cagliari :)
 
-- 
Mau

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: BODY da RUNNING!! DOVE??

ciao a tutti! mi occorrerebbe un'informazione se possibile!
sto cercando una ditta o un negozio o chi per loro che faccia i body da 
running su misura o non!! a me ne occorrerebbero 6 e devono essere tutti 
neri con una banda laterale gialla!!
conoscete per caso qualcosa del genere?
io sono di PG ma se conoscete una ditta che fabbrica queste cose in 
qualsiasi parte d'Italia ditemelo pure......
vi ringrazio tutti per le eventuali risposte......
ciao 

 ha scritto nel messaggio 
news:V0KOe.96051$fm.64...@news4.tin.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:dHLOe.96406$fm.65...@news4.tin.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:VK%Oe.77874$2U1.4...@news3.tin.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:Qy1Pe.78305$2U1.4...@news3.tin.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Pedana vibrante

Salve,
quanti di voi han provato le pedane vibranti che vendono ormai dappertutto e
con diversi optional e programmi vari e la pedana del professor Bosco
autentica?????
Utilizzo: per l'aumento della forza muscolare elastica velocemente.


per queste cose molto meglio la pista centrifuga
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto:

a proposito di nuovi ritrovati tecnologici per il potenziamento dell'atleta,
hai provato
la pista centrifuga (o centry) dell'ingegner scudiero? è un personaggio che
scrive anche
qui su questo ng.
ciao.


 scrive anche
Scusate l'intromissione
http://www.pistacentrifuga.com/ita/modelli.html


ciao, sai per caso che fine ha fatto l'ingegnere scudero, l'inventore della
pista?


 pista?
Sinceramente negavo l'esistenza di questa persona e della pista
centrifuga fino a questa mattina :-)

Tenchi1 ha scritto:

La provavano a Formia più di 10 anni fa e c'era il team del pugilato 
capitanato da Oliva a fare le prove. A suo tempo ne parlarono molto 
bene. Strano il fatto che in 10 anni non abbia preso piede come molti si 
aspettavano...
DiegoC.

 ha scritto nel messaggio
news:45f85531$0$17954$4faf...@reader1.news.tin.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: La prova della validità dell'allenamento ipergravitazionale

Cari amici,
come sapete sto sperimentando personalmente la pista centrifuga per vedere
gli effetti allenanti sul mio organismo. Sono curioso di capire fino a
quando riuscirň ad aumentare la mia potenza di corsa.
Da circa due mesi utilizzo la pista centrifuga.
Prima ho usato  quella di Catania (Campo Scuola) e da circa due settimane
quella di Giarre che č montata nella palestra del Giarre Calcio.
In particolare questa pista č ideale per me, perchč montata sotto le tribune
al fresco, per cui ho deciso di utilizzarla per tutta l'estate.
Ho iniziato piano e sto continuando senza troppo forzare perchč sono sicuro
che potrebbe essere dannoso alla mia etŕ sopportare uno sforzo cosě elevato.
Dieci giorni fa avevo un appesantimento muscolare sentivo le vene gonfie ed
i muscoli che scoppiavano adesso tutto O.K. (saltando un allenamento). Ciň
vuol dire che il mio fisico si sta adattando.
Stamattina ultimo allenamento ho corso come un missile, facendo registrare
il mio nuovo record sui tre quattro e cinque giri. Ho raggiunto
un'accelerazione di gravitŕ prossima ad 1.6 G.
Nessun stiramento, nessuna contrattura, nessun dolore ai tendini, ne
strappi, ne dolori alle ossa,  ne periostite niente. fino ad ora.
La muscolatura č elastica e tonica bellissima sensazione che non avevo da
circa ventanni.
Ciň mi conferma che l'allenamento non č traumatico, il contrario  di quello
che molti in giro proclamano senza averla provata.
A questo punto ho programmato di intensificare gli allenamenti settimanali
da tre a max quattro, adesso posso perchč non ho piů l'impegno scolastico.
Due su pista centrifuga ed uno max due su pista di atletica.
Cercherň di arrivare a 1.7 G che penso  rappresenti alla mia etŕ il mio
limite, poi proverň a trasformare la potenza in velocitŕ su pista di
atletica.
Sto evitando di correre alternativamente e velocemente sia su pista
centrifuga che su pista normale, per evitare possibili danni dovuti a
variazioni di lunghezza di passo, di frequenza, di spinta di impulso etc.
Per adesso il mio obiettivo č quello di arrivare al massimo della mia
potenza ipergravitazionale.
Tra circa un mese vi aggiornerň sperando di migliorare ulteriormente.
Scusate se vi ho annoiato con questa lunga trattazione.
Tanti saluti
ing Scuderi


ingegnere scudieri cerca di non esagerare con gli allenamenti che senno
prima o poi ce parti per la tangente e te ritrovamo in orbita intorno a
qualche pianeta :)
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 qualche pianeta :)
Secondo me l'ingegner scuderi e' un buontempone :-)
Tra poco brevettera' pure l'alabrada spaziale :-)



tu dici che lo scudiero è un mezzo cazzarone? però sembra una persona in
gamba con le sue teorie avveniristiche.



Citando Alberto Sordi ( Il Marchese del Grillo )
"quanno se scherza bisogna esse seri!"

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: preparazione ibrida (pippe podistiche)

Non so più a cosa puntare, sto rivededendo i miei piani ma ho alcuni dubbi 
che vorrei confrontare con voi.
dunque...dopo avere finalmente sfondato il muro dei 40', avevo intenzione di 
partecipare al trofeo montestella il 28 di questo mese per provare a 
sfondare quello dei 39', ma...sorpresa....non accettano atleti (si fa per 
dire ;) non iscritti a nessuna società, cioè nessun tesseramento giornaliero 
con regolare idoneità agonistica, come si fa in altre gare.
Allora avrei deciso di puntare ad un mezza, e stasera un medio di 16 km a 
4'10''/km con buone sensazioni e poca fatica (152 battiti di media) ha 
rinforzato questa idea.
Le principali perplessità però sono queste: ho visto che in varie tabelle, 
ad esempio quella di albanesi (riferendomi alle ultime 6 settimane) 
http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/02mezza11.htm
anche quando sono previste ripetute, queste sono a ritmo gara (ritmo gara 
mezza e non sui 10000) e non più veloci.
Immagino che dopo sei settimane senza correre praticamente mai (a parte 
l'ultimissima parte dei progressivi) a velocità intorno o più alte della 
soglia, quest'ultima non sarà per nulla migliorata o, ed è questo che temo, 
sarà addirittura peggiorata.
Insomma quello che vorrei evitare e di trovarmi con aumentate capacità 
aerobiche ma senza nessun miglioramento sulla velocità di soglia.
Quindi pensavo, e se facessi un allenamento ibrido 10000/mezza?
mantenendo le mie ripetute da 1000 a 3000 da corrersi sotto i 4'/km, i corti 
veloci, e semplicemente aumentando la distanza di medi, progressivi e lenti 
in modo da abituarmi ad una maggiore tenuta.
Secondo voi è possibile puntare ad una mezza e contemporaneamente alzare la 
velocità di soglia?
se la mia settimana tipo fosse qualcosa come
ripetute da 1k 2k o 3k, rec 500 mt o 1k a FL, tot km ripetute tra gli 8 e i 
10 (che in ottica mezza immagino siano pochi, ma mi permetterebbero di stare 
sotto i 4') - in alternativa corto veloce
progressivo impegnativo da 12 km o medio da 12-16 km
lento da 16-18 km o progressivo più blando da 16 km
che ne direste?
ciao
Ricky 

mezza e non sui 10000) e non più veloci.
Infatti non sono d'accordo con questo approccio di Albanesi, lo trovo
piuttosto conservativo. Io ho sempre fatto le ripetute ad un ritmo
inferiore a quello gara.
Quello che faccio (e ti consiglio), è di fare sempre delle ripetute
per cui fai la parte veloce qualcosa sotto il RG della mezza (da 5" a
15" a seconda della durata) con un recupero al medio, cioè non più di
30-40" più lento del tratto veloce. Ottenendo in questo modo una
velocità media finale inferiore ma di poco al ritmo gara.
10mila e mezza secondo me sono gare piuttosto simili, aerobiche ed a
cavallo della soglia... potrebbero essere adatte da preparare insieme.
Max
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Fra un mese !

Ieri sera il mio fisiatra me lo ha detto : fra un mese ricominci, 20 minuti
2 o 3 volte la settimana, poi pian piano aumenti.
Dopo 6 anni di stop (con una piccola parentesi di *prova* a novembre 2004),
la prima operazione al tendine d'achille destro ad aprile 2004 e la seconda
a quello sinistro esattamente 4 mesi fa (osteotomia), non vi pare sia
passato abbastanza tempo ?
A me si, ci si rivede (idealmente) il primo di agosto, anche se ci sono 60
gradi all'ombra :-)))
Sono contento.
Ciao a tutti
Piergiorgio
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Sono contento.
In bocca al lupo,
se nn altro con 60° nn corri il rischio di lasciarti andare e fare molti km
!! :-))


 Ciao a tutti
anche io di leggerlo!!
:-)
ciao
Fabrizio
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Sono contento.
Ne sono convinto, bentornato!
Ciao
Mauro
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Arese deve stare zitto

Se Arese non e' contento del'operato dei suoi atleti ed allenatori, non 
deve dire che sono una massa di sfaticati, deve ammettere le proprie 
responsabilita' e lasciare il posto ad un altro.
Sara' difficile, visto che tale regola dovrebbe essere applicata a tutti 
i dirigenti, in ogni campo, ma in Italia vale poco.
Gli atleti che hanno gareggiato sono quelli che hanno meno colpe; le 
colpe sono di quegli atleti che non sono stati selezionati perche' non 
hanno mai potuto fare atletica, a causa di una politica che non ha mai 
ritenuto lo sport un elemento di crescita sociale.
In definitiva: come potremo avere piu' campioni di francesi, inglesi, 
ecc, avendo solo una piccola percentuale dei loro praticanti in 
atletica?
-- 
Ciao
Franco

 ritenuto lo sport un elemento di crescita sociale.
Giusto. Peccato che la Moratti non l'abbia capito...
Saluti,
Alessio
-- 
www.safbolzano.it

  Peccato che la Moratti non l'abbia capito...
che vuoi, le "3 I" sono ben piů importanti 
-- 
Gert dal Pozzo
www.gertdalpozzo.altervista.org
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
- "Sě, la cappella sinistra č a destra" - "Antibodi!!"

 che vuoi, le "3 I" sono ben piů importanti
Idiota, Imbecille e Incapace?
Saluti,
Alessio
-- 
www.safbolzano.it
http://spaces.msn.com/members/marathonblog/
 

 Ma non sono colpe tutte sue, è presidente da meno di un anno...
Ma e' stato eletto sulla base di un programma stra-sbandierato di cui ha
messo in pratica meno del 5%...

mj4318 ha scritto:

Tra il quale anche il punto: chi ha il minimo deve essere convocato... e 
adesso non li vuole convocare più. Che ometto serio...



Ricorda qualcun'altro che si chiama B....i eh..??? :)))

 Ricorda qualcun'altro che si chiama B....i eh..??? :)))
La politica e' sempre la stessa...anche nel caso debba amministrare una
federazione sportiva...



Almeno inrtraprendessero politiche utili a migliorare il sistema...e 
invece no, una volta che arrivano al potere se la prendono comoda.

 Ricorda qualcun'altro che si chiama B....i eh..??? :)))
.
E se invece di lasciarsi andare a questi luoghi comuni, scontati e poco
originali, ci si munisse di una buona grammatica ??? :)))
.
Gianni



Dove sarebbero questi errori grammaticali?

 Dove sarebbero questi errori grammaticali?
.
.
Un altro ...
Un'altra ...
.
Qualcun altro ...
Qualcun'altra ...
.
Succede dai, non ti arrabbiare :-))
Ciao, Gianni

 Ciao, Gianni
Mamma mia, vai proprio a vedere il pelo nell'uovo... ;-))

Franco ha scritto:

non finisce quà stamattina ci sarà un consiglio federale nel 
quale verranno quasi sicuramente fatte delle variazioni ai 
regolamenti a dir poco a mio modesto parere contro lo sviluppo e 
la pratica dell' atletica.
--  
Postato da Virgilio Newsgroup: scopri i nuovi gruppi 
Eros, foto e video a 
http://newsgroup.eros.virgilio.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Photo ad Ahrus

Ritornando sul sito dei campionati europei, dò uno sguardo alle news,
giusto per ingannare il tempo prima di fare colazione ed andare al
lavoro e scopro che hanno messo 4 pagine di foto della maratona.
Ovviamente decido di aprirle tutte, ed alla terza pagina
http://www.evacs2004.dk/news/marathon3.html
cosa ti vedo ... io che prendo il rifornimento, in primo piano
http://www.evacs2004.dk/images/news/day11/marathon/04553ASR.JPG
 
Il solito culo ...
Ugo

 Ritornando sul sito dei campionati europei, dņ uno sguardo alle news,

Bicchiere preso alla" scappa e fui" (scappare e fuggire)

 cosa ti vedo ... io che prendo il rifornimento, in primo piano
Ugo, i miei vivissimi complimenti
non sapevo che indossassi la canottiera della nazionale: spero te l'abbiano
lasciata, sarà un carissimo ricordo e motivo di orgoglio
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

>Bicchiere preso alla" scappa e fui" (scappare e fuggire)
Sembrerebbe proprio di si. Deve essere prima del 25° KM, perchč dopo
... mě ! meglio lasciare perdere :-)
Ugo

lasciata, sarą un carissimo ricordo e motivo di orgoglio
Non lo sapevi ? Eppure l'avevo segnalato in uno dei miei msg, confusi
con gli altri 1000 che in quel periodo (maggio) sono passati su ISA.
La maglia l'ho pagata , bontą loro, e quindi E' MIA ! E' ovviamente un
carisimo ricordo e motivo d'orgoglio mostruoso (soprattutto se
riuscirņ nell'intento di fare meglio di 3h35' quest'anno ...)
^__^
Ugo
 

 Il solito culo ...
beh, no...quello non si vede...sei preso di fronte...
;-)
Fabrizio

 con gli altri 1000 che in quel periodo (maggio) sono passati su ISA.
Ma almeno a te hanno dato la taglia corretta?
Nella mia c'č scritto XXL ma nei pantalocini mi entra una coscia sola e se
indosso la maglietta devo stare attento a non respirare perchč la strappo
nemmeno fossi Hulk.  Mica mi avranno dato una XXL femminile?!
  Fr.