Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: perche' correte?

ciao, mi spiegate che gusto ci provate a correre?
e le maratone? voglio dire, che gusto ci provate a correre per 40 km?
quando ne vedo una in tv nn capisco cosa possa attrarre in una
attivita' del genere. o sono io che nn capisco perche' nn corro? 
a me sembra che la corsa sia come un ripiego per chi nn riesce negli
sport, diciamo, meglio presi in considerazione dall' opinione
pubblica, sbaglio?
p.s. nn sto trollando o cose di quel genere li', sono serio! ciao.

 pubblica, sbaglio?
Decisamente si.
Anche io giocavo a calcio (mea culpa...) quando ero un pischello.
Ero fisso in panchina... dopo 4 anni ero capitano... dopo un mese sono
andato a fare atletica.
Non posso certo dire che non andavo bene, ma....il calcio è un gioco..
l'atletica è uno sport, anzi... è la base di qualsiasi sport.
Oltretutto... chi dice che un giocatore è realmente il migliore?
Ha preso il pallone d'oro?
E allora?
Ci sono sicuramente un sacco di persone che avrebbero fatto altri nomi.
In atletica non ci sono storie: il tempo/misura fa testo!
Non ci sono scusanti, non ci sono aiuti: se sei più veloce, nessuno lo può
contestare!
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

...eccone un altro!
Ma hanno chiuso il  Cottolengo
P.S. non sto scherzando o cose di quel genere li'. ...davvero è ancora 
aperto?


 ...eccone un altro!
Suvvia... questa domanda me la sono fatta anche io ed un sacco di volte!!
Eppoi... una volta che io rispondo seriamente, tu attacchi??  ;o)


contestare!
vabbuo' icarus, mi hai convinto, domani tiro fuori il treadmill e mi
faccio una corsetta , cosi' giusto per vedere quanto faccio. 
quant'e' la distanza buona per una corsetta? ad esempio 2km in quanto
tempo bisogna farli? 10 minuti? 15? o meno? thanks :-))

 tempo bisogna farli? 10 minuti? 15? o meno? thanks :-))
Dipende...
Per me 400m sono già troppi, ma qua c'è gente che fa gare di 100Km....


 p.s. nn sto trollando o cose di quel genere li', sono serio! ciao.
peccato, pensavo che scherzassi ;o)
Sient'à mè, adesso che le giornate si allungano, e la temperatura è
migliore, mettiti un paio di pantaloncini ed una t-shirt, e vai a correre
dove corre altra gente. Inizia piano, magari 10'-15' intervallati da
comminata, e vedrai che ti sentirai in un altro modo (oltre che fare bene al
cuore, fa bene anche alla , eventuale, panza !)
Ciao, e se hai bisogno di consigli su  come incominciare fatti risentire.
Ugo

tempo bisogna farli? 10 minuti? 15? o meno? thanks :-))
treadmill!!!
prendi le scarpe e vai fuori a correre
comincia con una decina di minuti molto blandi intervallati da
semplici camminate nei momenti in cui ti senti di non farcela;-)))
treadmill mah!!!!!!
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Eppoi... una volta che io rispondo seriamente, tu attacchi??  ;o)
crocifiggilo adesso;-)))
per una volta che risponde non seriamente;-)))


 ciao, mi spiegate che gusto ci provate a correre?
alle cose che ti hanno detto gli altri - e che sottoscrivo, a cominciare dal
"braghe corte e fuori all'aria!" - aggiungerei anche questi altri due
argomenti, derivati dall'esperienza personale
- le persone che ho conosciuto correndo (e piu' in generale nel mondo
dell'atletica): gente di solito senza troppi grilli in testa, a parte il
demonietto del crono (o del metro) da battere ma educata dal crono alla
trasparenza (per quel che diceva Icarus), con cui ho stretto splendidi
rapporti di amicizia personale. Non puoi avere idea di quanto ti leghi farsi
il mazzo insieme! Non c'e' discussione sui massimi sistemi che tenga. Ormai
le mie domeniche sono imperniate su due "riti" : prima a correre in giro per
Roma con gli amici e poi a Messa, ma le due esperienze sono legate da un
comune filo sottile che e' fatto di condivisione ed affetto.
- la "tossicodipendenza" da sensazioni esaltanti: anche chi va pianino come
me (un po' piu' piano di Ugo, almeno per il momento...) durante allenamenti
o gare particolarmente dure ma riuscite sperimenta sensazioni improvvise di
benessere e... beh... si, l'unico termine possibile e' "felicita' ", dei
veri e propri "flash". Da medico quale sono, so che alla base c'e' una
improvvisa e massiccia produzione di endorfine ma questo non sposta nulla:
e' solo il substrato biochimico che in Homo sapiens si associa alla
esperienza di benessere. Se non e' prodotta artificialmente ma deriva da una
esperienza di vita reale, allora e' felicita' reale.
ciao... e buona corsa!
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 ciao, mi spiegate che gusto ci provate a correre?
Se per caso hai deciso di provare a correre sei finito nel posto giusto.
Personalmente non lo faccio, e neanche lo farò per pigrizia e una
devastante passione per i km in acqua più che sull'asfalto, ma ti
assicuro, che stando qui su ISA i ragazzi (più o meno  ;o) mi hanno cmq
trasmesso la passione per l'atletica...se vuoi un consiglio....lasciati
trascinare....  :o)
Fede 
-- 
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ab...@newsland.it

 improvvisa e massiccia produzione di endorfine 
Ah, ecco cos'è.  :-))))))))))))))))
Sabato mattina mi sono alzata presto e ho fatto la mia solita ora al
parco. Il giorno dopo ho disputato un brevetto cicloturistico di 220 km,
ci ho messo un'ora in meno dell'anno scorso, con tutto che abbiamo pure
sbagliato strada, sennò era un'altra mezz'ora risparmiata...
Ormai sono convinta, ho adottato in fissa il running come complemento alla
preparazione dell'ultracycling, non è vero che "rovina la gamba", è un
movimento alternativo alla pedalata che mi rilassa, soprattutto mi serve
per la "testa".  :-)
Dal prossimo autunno, dopo i miei impegni di ultramaratone ciclistiche,
chissà, un'ora di corsa potrebbe non bastarmi più... Vedremo!   8-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"E tu mi vieni a dire quasi gridando che non c'è più salvezza,
sta sprofondando il mondo
Ma io ti voglio dire che non è mai finita, che tutto quel che accade
fa parte della vita."
(Giorgio Gaber, "Verso il Terzo Millennio")


alxxx ha scritto:

per quanto riguarda l'affermazione su cosa ci trovate a correre per 42km
non ti posso rispondere 
visto che al massimo ne faccio 200/400m in gara; ma per quanto riguarda il
fatto che l'atletica (e 
tutti gli altri sport considerati "minori") rappresentino un "ripiego" te
lo escludo categoricamente! 
io ho giocato a calcio per quasi 8 anni con dei risultati soddisfacienti
eppure poi, convinto da 
un'amico sono passato all'atletica e non me ne pento assolutamente, anzi..
eppure possibilità di 
tornare al calcio ne avrei, se volessi!
secondo me è distorto l'approccio nei confronti dello sport, quasi che i
veri atleti siano solo chi tiri 
pedate ad un pallone e gli altri solo gente che non aveva i numeri per
entrare nel "tempio" dello 
sport, chiamato calcio..
ed il mio non è un discorso solo a favore dell'atletica ma ovviamente di
tutti gli sport.
piccolo inciso: non è questa la mentalità che ha portato raisport ad
interrompere la trasmissione 
del golden gala prima dei 200m (dove fecero la miglior prestazione
dell'anno) per trasmettere la 
replica di una partita di serie D? 
-- 


ciao alxxx, mi associo totalmente a tutte le risposte che ti sono state
date a riguardo, ma vorrei aggiungere una piccola cosa.
diversamente da quanto si creda, nell'atletica la tecnica conta, eccome.
non basta correre, occorre SAPER correre e farlo bene.
Non pensare che sia così semplice come sembri, tutt'altro. ci vogliono
anni di preparazione e sacrifici, occorre fare esercizi di tecnica pura e
cercare di applicarli in corsa.
Non è affatto semplice...
appoggio del piede, angolo del ginocchio, posizione delle anche, movimento
delle braccia, le spalle, il collo, evitare la rigidità, ecc ecc ecc...
e la stessa cosa vale per i salti e per i lanci. Per non parlare degli
ostacolisti (come la sottoscritta). Sai quanto tempo ci vuole ad avere un
passaggio ostacolo che ti permetta di scivolare sull'ostacolo, senza che
questo lo sia veramente, ossia, in parole semplici, passarlo senza perdere
davvero troppo tempo? E' veramente difficile e ci vuole moltissimo
moltissimo tempo...
c'è chi ha i piedi, c'è chi ha la forza, c'è chi ha l'agilità, c'è chi ha
la resistenza e chi l'elasticità. occorre sapere mettere tutto insieme e
cercare di costruire l'assetto di corsa migliore per ognuno e soprattutto
il meno dispendioso possibile. 
tutto sembra che voli liscio quando vedi i campioni in gara, ma non
credere, tutti hanno dovuto imparare a correre, perchè una tecnica di
corsa sbagliata (sempre riguardo le caratteristiche di ognuno, perchè
ognuno ha un proprio modo di correre che risulta più efficace) può portare
a scarsi risultati.
Prendi Michael Johnson, primatista mondiale dei 400 e 200 metri. 
E' stato deriso da moltissime persone per il suo assetto di corsa
Tuttavia per la sua struttura fisica (ha le leve corte) quel modo di
correre è risultato essere il più efficace (e quanto!)
Ma non credere che anche lui non abbia dovuto imparare a correre.
E' difficile non credere il contrario...
e molto più di quanto non si creda...
altrimenti l'affermazione che l'atletica sia la REGINA DEGLI SPORT non
avrebbe quel gran significato che ha.
ciao ciao
Solare


 avrebbe quel gran significato che ha.
Quoto, da distratta osservatrice televisiva, "bruta" multisportiva
praticante nonchè (da un po' di tempo) jogger sgraziata. L'atletica è un
concentrato di stile, forza, velocità, tecnica e disciplina. 
Chapeau.  @:-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"E tu mi vieni a dire quasi gridando che non c'è più salvezza,
sta sprofondando il mondo
Ma io ti voglio dire che non è mai finita, che tutto quel che accade
fa parte della vita."
(Giorgio Gaber, "Verso il Terzo Millennio")
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


On Tue, 23 Mar 2004 13:17:23 +0100,
silvianegri1...@hotmail.com
 (Micronauta) wrote:
grazie ragazzi, ci tengo a dirvi che ho apprezzato moltissimo
i vostri consigli che sembrano molto professionali ed assennati.
per la cronaca vi informo che stamane ho fatto i miei primi
10km in 40 min. ad una media di circa 178bpm sul treadmill (giusto per
provare a quanto sono in grado di arrivare)e lo sforzo e' stato 
uhmm, diciamo molto ma non estremo. spulciando un po' tra i vari siti 
di preparazione atletica . e di tempistica mi sono accorto che nn e'
niente male come tempo, anzi, considerando che in effetti sportivo nn
sono proprio. ho visto che 21km sono considerati come mezza maratona
e vanno percorsi in un' oretta circa, penso che lo adottero' come
prossimo obiettivo da raggiungre in breve tempo, voi cosa ne dite? 
e' fattibile? ciao ed ancora grazie, seguiro' tutti i vostri
preziosissimi consigli!

 e vanno percorsi in un' oretta circa,
???????????????????  cosa intendi con vanno percorsi?  Una mezza in un'ora è
roba da professionisti e non da tapasci......
Ric

 prossimo obiettivo da raggiungre in breve tempo, voi cosa ne dite? 
=:-|
Mizzega! 21 km in un'ora?!?


 10km in 40 min. ad una media di circa 178bpm sul treadmill
Cioe' hai corso 10 km su quell'accrocco ?
:-O
Complimenti, al di la' del tempo che ci hai messo,
ma... che gusto c'e' a correre li sopra ? :-(
ciao
marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 10km in 40 min.
?????????????????
due considerazioni........la prima ho sei un fenomeno-----la seconda ci
prendi per il culo .....
mnt-man


wrote:

d'accordo, fa niente, come non detto.

 ha scritto nel messaggio
news:8onu50llh8bd19vu3...@4ax.com...


 Ecco perchè corro.
Ciao! anche se sei nuovo del newsgroup, pare che tu abbia le idee chiare
sulla corsa. Mi è piaciuto molto questo tuo post perchè lo trovo molto
vero, anche per chi come me l'atletica la pratica come sport agonistico.
Essendo un mezzofondista, trovo che quando esco a correr lungo,
ci si riequilibra molto interiormente, allontanando le tensioni quotidiane.
-- 
Marcello
"La teoria è vuota senza la pratica,
la pratica è cieca senza la teoria"

 preziosissimi consigli!
ok ! credo sia fattibile. visto che sei in buona condizione, potrei
suggerirti un allenamento tipo quello che seguo io, basato su sei giorni la
settimana.
L'allenamento è tipo questo:
Lu - Riposo
Ma - Medio 12 km in 45'
Me - Veloce 10 km in 38'
Gi - Lento 20 km in 1h25'
Ve - ripetute 10x1000 a 3'25" rec. 2'
Sa - Medio 12 km in 45'
Do - Lungo 24 km in 1h40'
da fare per 4 settimane di seguito
Ciao, e buon allenamento.
Ugo

 Eppoi... una volta che io rispondo seriamente, tu attacchi??  ;o)
...infatti mi sono stupito non poco!  ;-)
sono anche certo che ti rifarai presto.
-Arriva un tizio 10kg sovrappeso
-apostrofa gli atleti come sfigati che non riescono in sport più "in"
-si chiede "ma che correte a fa?"
-Cito un sua frase: "sto pomeriggio ho fatto 16km e 380 metri in 1 ora e 
5minuti e 24 secondi" ...non so se vi rendete conto...? (significa 
andare e come!)
- A ottobre esordisce in maratona.
...che dire?
Icarus stavolta questo t'ha coglionato . .... ORA SCATENATI!!! ;-))

da fare per 4 settimane di seguito
ah ok grazie mille, io avevo una idea di allenarmi 6 giorni alla
settimana a 20 km al di' ma vedo che la tua tabella e' molto
dimensionata rispetto ai miei propositi, mi fidero' della tua
esperienza , e' sicuramente la cosa migliore :-))

 p.s. nn sto trollando o cose di quel genere li', sono serio! ciao.
Secondo te perchè 11 persone corrono dietro ad una cosa rotonda che rotola
sull'erba.
Mi sembrano tante persone che corrono dietro ad una gallina che scappa.
Che gusto ci trovano?
Dopo un tentativo giovanile di approccio al calcio me ne sono subito
defilato.
Per quel che mi riguarda il calcio è morto, anche perchè non è uno sport ma
uno spettacolo da carrozzone dove l'unica cosa che conta è il denaro.
Nello sport ci sono ben altri stimoli.
Ciao

 sono anche certo che ti rifarai presto.
Già iniziato...    ;o)


 prendi le scarpe e vai fuori a correre
Ma che è sta roba?
Sarà mica una di quelle cose che scivolano sotto i piedi?


 niente male come tempo,
Paragoni due cose differenti, quindi non vale a nulla il tuo ragionamento.


 prendi per il culo .....
La seconda che hai detto...



si.... diciamo che era la favorita dai pronostici.....
ma non e poi.....questo nick alxxx con le iniziali di al...lenatore..
ma dai.....
mnt-man


...in assoluto che tu sia un troll o decida di correrre come si deve devi
prenderti tante, tante ma tante mazzate prima di capire come funziona o la
vita o la corsa: scegli tu...
Christian


Sarà mica una di quelle cose che scivolano sotto i piedi?
tapis......


 tapis......
Che palle...
Mettiamo nelle FAQ che per questioni riguardanti i cosi rotolanti bisogna
rivolgersi a it.sport.palestra?
In fin dei conti, con l'atletica non centra una fava.
Siamo troppo buoni qua dentro.... io lo sostengo sempre.....


 esperienza , e' sicuramente la cosa migliore :-))
amico, tu sì che hai le idee chiare.

 Icarus stavolta questo t'ha coglionato . .... ORA SCATENATI!!! ;-))
Ma no !!!! Lascia che vada, lascia che faccia ... tanto, a te, che te ne
frega ? ;-) Lascia che provi (ammesso che abbia mai mosso un passo al di la
del semplice salire e scendere le scale di casa) Personalmente mi stò
semplicemente scompisciando  ...
Ciao,
Ugo

 semplicemente scompisciando  ...
Che sia un trollazzo non si discute però...
