Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [PIP] 10 di 10

settimana n°1: 68.0 kg
settimana scorsa: ? non lo trovo più
stamattina, n° 10: 64.4
Obiettivo: 62 kg
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Considerazioni a fine PIP I....benino, quasi 4 kg se ne sono andati, anche
se sono ormai 3 settimane o più che non sto più scendendo (anzi...un giorno
ero 63.9!). L'occhio mi dice che però la strada per essere tirato è ancora
lunghetta, perciò rilancio PIP - II (con partenza lunedì prossimo, altre 10
settimane, vi va bene?) e il mio nuovo obiettivo sono i 61kg.
Chi si vuole aggregare di nuovo (vedi Simona) può scriverlo rispondendo qui.
Considerazioni podistiche, che poi sarebbero il vero fine, da quando ho
iniziato la pip, che sia un caso o meno, ho abbassato di 1' il pb sui 10000,
e la sensazione di leggerezza ed elasticitù delle gambe è molto migliorata
(anche perché in realtà ero partito da sopra i 70 kg)
ciao
Ricky


Sì, sì...  dai pensala così, posti il tuo peso il 24/12 poi te la godi
fino al 27 tanto la prossima pesata sarà il 31... Forse non è
esattamente lo spirito giusto per iniziare una dieta!! :-))
Però faccio una richiesta a Ricky, posso postare il mio primo peso
venerdì 21? Dal 22 al 26 non avrò modo di accendere nessun pc, nè a
casa, nè in ufficio.
Ciao a tutti!!

 P&O di me e mi trattengo. Certo che partire il 24 dicembre, 'stardi dentro
pensa che invece ti facciamo un favore ad iniziare il 24
ricorda sempre che il nostro corpo ad ingrassare lo fa in un attimo e
volentieri, dimagrire chiede tempo e costanza e ti metti contro il corpo.
se abbassi la guardia un attimo zac!
ciao!
PS: da me i WE del terrore sono già iniziati: cominciano a girare sotto il
naso tutte le cose + proibite possibili.
io annuso e rimango con le mani in tasca. Anzi in un panettone ho assaggiato
2 uvette.... :-E

 2 uvette.... :-E
Azz... 2 uvette!! Tutte insieme? ma spero che le hai mangiate piano e
masticate per bene, sai l'indigestione, con queste quantità, è in
agguato!!

 Io... beh leggi la signature ;-).
la Wolf è uno dei pochi libri che ho lasciato a metà.
pure le sue massime non mi si confanno.
ciao!
-- 
Sei nuovo? Prima guardati le FAQ:
http://www.wnc2.net/kb

 
Al prossimo PIP mi aggrego anche io. Sono fermo ormai da un mese sui 64
kg. Obiettivo 6(0|1) kg. (da tener conto che a marzo '07 ero sugli 81
kg :-D)
PS: non si potrebbe iniziare dal 1 gennaio? Le prossime settimane credo
che per tutti saranno un tour de force gastronomico!!!!
-- 
Ciao, L. 
(Linux User #332241)
--------------------
Mentre una persona ti racconta i suoi problemi, non pronunciare mai le
parole "anch'io": l'unico lenimento a un dolore e' la sua
straordinarieta'.

 che per tutti saranno un tour de force gastronomico!!!!
propongo che oltre a peso, mettiate anche l'altezza...che ne dite?
i tuoi 61 kg leonardo, sono per 180 cm di altezza ( :D) oppure sei alto 
1 metro e 20 ??
:') :')
io sono 72 kg per 178 cm
-- 
Paolo from BS

 
-- 
Ciao, L. 
(Linux User #332241)
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La fibbia: "Mi hanno messo in cinta...".
		-- Da it.hobby.umorismo

 P&O di me e mi trattengo. Certo che partire il 24 dicembre, 'stardi dentro
bene... dunque ho un senso a questo mondo :)
anche perché, per la PIP - II, penso proprio che mi impegnerò a fondo.
Avrei deciso (JK dimmi che ne pensi) per i prossimi 30 giorni di fare una 
cosa che in passato ho fatto più volte con buoni risultati. Cioè...fermo 
restando i 5/6 pasti al giorno, e alcune regole base che adotto tipo 
megacolazione + pro col latte, riduzione al minimo degli zuccheri semplici 
(gita quotidiana se non bi-giornaliera in pasticceria esclusa :-(((( a casa 
uso solo fruttosio), inizio un mese in cui mi posso permettere carbo solo 
merenda pomeridiana inclusa (verso le 16/17), cena solo proteine a rotazione 
e mi concedo uno yogurt magro (circa 50kc) verso mezzanotte.
così facendo spero di scendere presto sotto i 63kg, così da arrivare poi 
prima della stramilano bello tirato e, che non guasterebbe ;), prima 
dell'estate in forma. 

 "non ti curar di loro ma guarda e passa"
grande JK...così mi piaci...sottoscrivo in pieno.
ho diversi conoscenti trentenni con un fisico da 60enni grassi e flaccidi, 
ai quali spesso dicono..."ma come sei magro!" o ragazze con fisici patetici 
a cui dicono "che fisico che hai...ma mangi...sarai mica 
anoressica?!?"...........PUAH.............
a dar retta a certi commenti saremmo tutti con 10 chila di ciccia su pancia 
e girovita, e le donne avrebbero tutte cosce e culi stile "pudding".
secondo me un buon test è questo: ti metti davanti allo specchio ignudo, 
contrai i muscoli e saltelli su e giù, tutto ciò che si muove è male! 
(*quasi* tutto ;) 

 ha scritto nel messaggio 
news:40036808-8f13-48a3...@i72g2000hsd.googlegroups.com...
Però faccio una richiesta a Ricky, posso postare il mio primo peso
venerdì 21? Dal 22 al 26 non avrò modo di accendere nessun pc, nè a
casa, nè in ufficio.
Ciao a tutti!!
e sia...ma non si ripeta ;) la PIP richiede intransigenza!
ricordati di postare altezza, età, peso di partenza, BMI, % massa grassa 
stimata, obiettivo, etc.
ciao 

 ha scritto nel messaggio 
news:20071217190...@homer.twim.it...
Al prossimo PIP mi aggrego anche io. Sono fermo ormai da un mese sui 64
kg. Obiettivo 6(0|1) kg. (da tener conto che a marzo '07 ero sugli 81
kg :-D)
bene, benvenuto! tra l'altro siamo alti quasi uguale (io un cm in meno) e 
abbiamo sostanzialmente lo stesso obiettivo, e per di piů abbiamo anche lo 
stesso peso di partenza. dai unisciti che facciamo una sfida a due, 100 euro 
a scarto di kg a fine PIP - II come stimolo aggiuntivo? scherzo nč....;)
PS: non si potrebbe iniziare dal 1 gennaio? Le prossime settimane credo
che per tutti saranno un tour de force gastronomico!!!!
secondo me...come hanno rilevato in tanti, partire lunedě prossimo č un buon 
deterrente per non smaialare troppo sotto le feste. 

 (*quasi* tutto ;)
LOL!
ciao!

 dell'estate in forma.
ah io ti appoggio.
l'unica cosa: se fai i WO di sera a cena un pò di carbo il li metterei,
pochi magari ma ci vanno.
da sposare subito l'eliminazione delle troiate e carbo alto IG escluso un
pelo a colazione (ma anche no IMHO) e postWO
è vero, verisssimo che se corri, spendi e non ricarichi poi deve essere
usato grasso ma anche vero che si finisce con l'allungare il ripristino di
glicogeno e la capacità di recupero cala, e molto. E non esagerare con le
Pro! Cazzo, fatti un diario alimentare, fila!
Ah ragazzo, adesso il gioco si fa duro! Io stasera ho la cena aziendale,
comincia il gran ballo della sofferenza psicologica!
A te sconsiglio di assaggiare, astieniti e basta dal mangiare le cose che
sai che non vanno, quando sarai abbastanza forte allora proverai la vera
sofferenza di mangiare mezzo tortello, una briciola di torta e poi rimanere
a contemplarla nel piatto :-)
A te adesso se ti cade nel piatto una fetta di torta finisce nello stomaco x
osmosi!
ciao!

In news:476634d2$0$12838$
5fc...@news.tiscali.it
,
Ricky  ebbe a scrivere con impudicizia:
settimana 1: 78 kg
settimana scorsa: 76.1
stamattina, n° 7: 75.5
obiettivo: 74 o forse meno.... o forse + a sto punto, boh!
Prime 3 settimane di Metabolica concluse,refeed leggero nel WE
ho tenuto una dieta da fame tutta la settimana, niente corsa purtroppo.
stamattina mi vedo davvero benino, ma mancano ancora all'appello 2 cubetti,
ed io li voglio.
ciao!

 che per tutti saranno un tour de force gastronomico!!!!
Dove abiti?
che decidiamo quale di noi viene a darti 4 belle frustate x questa eresia!
Spero x te tu non sia vicino all' Emilia Romagna...
:-)
ciao!

 ha scritto:

Al SUD, dove da Natale a Capodanno si mangia come in un anno!!!
PS: e se mangi "normale", i parenti iniziano a chiederti: no stai bene?
non ti piace? :-D
-- 
Ciao, L. 
(Linux User #332241)
--------------------
"Se le altre parti del mondo hanno le scimmie, l'Europa ha i francesi."
		-- Schopenhauer, "Il mondo come volonta' e
rappresentazione"


 Beh qui al Nord (prov.Varese) la mia situazione è identica alla tua....se 
non mangi i parenti prima ti dicono se stai bene visto che non mangi, 
secondo se gli dici che tutto è ok ti pigliano per il c**o xè non mangi 
nulla e che a te ci vorrebbe la guerra!!!
maròòòòòòòòòò
roby 

 non ti piace? :-D
Eh xkè al nord secondo te no?
bisogna essere discreti e tenaci, xkè beccarti ti beccano prima o poi che
non stai mangiando un caz.
ciao!