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Titolo: appoggio /postura /negozi specializzati.....?

Allora, rispondendo al post di Murmur ho riflettuto sulla mia
situazione da quando ho iniziato ad avvicinarmi alla corsa in modo un
po' più "serio" rispetto a quando la utilizzavo solo come sport
alternativo  nelle pause di riposo dai periodi agonistici di nuoto e
ciclismo.
Ho iniziato più o meno 2 anni fa , quando ho fatto la mia prima gara a
piedi dopo circa 3/4 mesi di preparazione (una 1/2 in compagnia di
Galet) che visto l'entusiasmo ho fatto seguire da una 10k che mi ha
subito messo fuori uso...in quel periodo ho corso con delle scarpe con
supporto antipronazione (brooks) consigliate in un negozio
specializzato che mi aveva venduto quelle dopo avermi fatto fare una
camminata  e corsetta e visto dal vivo...
dopo uno stop di 5mesi ho ricominciato a correre in estate utilizzando
delle altre scarpe sempre vendute dello stesso negozio (mizuno
antipronazione) del quale mi ero fidato (pensavo che il dolore fosse
dovuto al sovraccarico ....) ma avendo deciso di prendere anche delle
A2 sono passato da Koala dove mi hanno dato delle Adidas senza
verificare l'appoggio ma vedendo solo le mie gambe un po' valghe.mi
preparo per correre due mezze e sono ancora fermo(tecar e riposo).
nel frattempo dovevo cambiare scarpe per l'allenamento , vado in un
altro negozio  dove la tipa mi fa correre dicendo che vedendo la corsa
dal vivo riesce a cogliere subito l'appoggio...responso:corri
drittissimo, appoggio neutro...altre Brooks ma qs volta A3!
ricomincio a correre dopo le tecar (pausa di un altro mese) e mi
faccio due mesi (nov e dic) di carico(4 all a settimana ma solo FL o
progressivi) e puntualmente senza nessuna gara di mezzo il dolore si
ripresenta a Dicembre.
fermo con la corsa per 7 mesi (nel frattempo nuoto e ginnastica) e la
scorsa estate ricomincio convinto comunque di dover adottare scarpe
neutre.....tutto ok mi faccio le mie gare da settembre ad oggi senza
grossi problemi....la settimana scorsa vado a vedere un negozio vicino
all'ufficio specializzato in corsa dove mi dicono che per valutare
l'appoggio devo prima salire su di un aggeggio per al misurazione del
piede e per capire dove metto + peso, poi mi fanno camminare a piedi
scalzi su tapis rulant e poi correre con delle scarpe neutre  ed il
responso é : piede sinistro leggera pronazione e destro neutro...vado
di ASICS con leggero supporto antipronazione!.....non ci capisco +
nulla!!!!!!
è mai possibile che per sapere che tipo di appoggio ho e quali scarpe
devo utilizzare me le hanno fatte provare tutte e ognuno utilizza
metodi differenti????
esperienze simili? consigli pratici?
a me sembra sembre di correre bene  edi avere sempre una gamba (la dX)
+ contratta...che è dove si presentava il mio dolore...nell'ultimo
negozio mi hanno proprio giustificato il mio dolore a dx con il fatto
che essendo pronatore solo a sin dovevo correggere l'appoggio con
delle Stabili ....ma adesso mi chiedo : se già mi avevao dato delle
stabili quando ho iniziato perchè il dolore è venuto fuori cmq???
scusate la spatafiata....adesso vorrei andare da un ortopedico (senza
accusare al momento nessun dolore) e verificare cosa mi dice per
cercare di prevenire....secondo me mi faranno mettere dei plantari!
ciao
P(ronatore?)

 fai i cicli e cose cosi' (pero' qui ti serve un allenatore, non io).
Gracias Galet!
ti aspetto alla mezza di Treviglio 2010...sperando di arrivarci!
ps: non ce la faccio a non fare le mezze...sono quelle che mi piaciono
di più ! e poi la sensazione è che a correre distanze inferiori mi
sforzo troppo a livello di intensità!
cmq prendo per buono e metto in saccoccia...vado a cercare un
allenatore!
ciao
P(laferraridecoccio)

 (considerato il mio peso). All'inizio mi infortunavo tantissimo,
Ciao Galet, hai letto il mio post pi� sotto? Dici che � possibile che, come 
mi pare fosse il tuo caso, per me 10Km a seduta (12,5Km col risc.) e 40Km 
(50Km) alla settimana siano ancora troppi per il mio telaio, anche se corro 
da un anno e non ho problemi di peso?
Marco

 sfregamento, ecc. 
Mi consòli.

4'50 sui 10 km).
Eh lo so... Ma se consideri che prima di cominciare a correre in 12 minuti 
riuscivo a mantenere a malapena un ritmo di 7'40''-7'50''/Km arrivando 
completamente esaurito, direi che posso ritenermi soddisfatto dei 
miglioramenti... :-)
Marco