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Titolo: Complimenti ai tapasci!

Complimenti ai nostri rappresentanti alla Roma-Ostia!
Ugo: 1 32'
Bibbio:  1 36'
Considerato il fatto che hanno corso sotto la neve, mi vengono due
pensieri:
1_ Sono stoici!
2_ S.P.Q.R. (Sono Pazzi Questi Romaostiani !)
   ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Bibbio:  1 36'
Complimenti, ma voglio vedere le foto: avete corso con i pantaloncini in
piuma d'oca? :-)
  Fr.

 pensieri:
Fortunatamente la neve ha smesso di cadere alle 9.30. Da quel momento non ha
più piovuto (tranne 2 gocce ad un chilometro da Ostia). Anzi sul lungomare
c'era anche un pallido sole. Nel complesso è andata più che bene
considerando quello che era successo prima della partenza.
Ne approfitto per salutare tutti i partecipanti del ng e in particolare
quelli che hanno preso parte alla Roma-Ostia.
Antonio. (assiduo lettore di isa e supermegatapascione)

 Bibbio:  1 36'
eccomi qua!!
E' stata una di quelle cose che uno poi dice "Io c'ero!"
Gli accordi con Ugo erano che ci saremmo visti alle 7,30 ad Ostia, dove lui
lasciava la macchina, si tornava insieme alla partenza e poi avremmo avuto
il mezzo per il ritorno pronto li'.
Alle 6.00 mi sveglia il brontolio del tuono ancora prima della
radiosveglia...mmm... andiamo male... ma mai piu' avrei pensato che mezz'ora
dopo avrei visto nel giro di 15' posarsi quasi 5 cm di neve per le strade
ancora deserte di Roma (domani le foto sul neo-nato sito della mia societa'
www.lbmport.it
 ).
Per non parlare del vento di ponente, teso e gelido!
Ugo era sotto la bufera in autostrada... piani saltati, ci vediamo
direttamente alla partenza, dove il prode ing. beneventano sperimenta quanto
possano essere di malumore i vigili romani costretti al servizio la domenica
mattina presto quando nevica
;-)
Faccio finta di scaldarmi, in realta' mi limito a tenere i piedi solo zuppi
e non anche ghiacciati
:-(
Alle 9,25 tutti accalcati nelle griglie, il cielo ributta giu' un'altra
spolverata di neve ma e' la coda: il vento si placa e... gira a favore!!
Il cielo si apre, arriveremo col sole!
:-)
La mia gara e' stata condizionata dall'imbottigliamento nei primi 5 km, coi
mucchi di neve fradicia di lato che impedivano il solito scorrimento veloce
laterale e da una eccessiva prudenza sulla salita dal 7° al 9° km.
I passaggi lenti di 23'06 ai 5k e 46'08 ai 10k sono risultati praticamente
impossibili da recuperare. Dai 10 ai 15 k ho avuto la parte migliore della
gara, prendendo un confortevole passo da 4'25/km, tenuti piu' o meno fino al
18, dove ci si immetteva nell'odioso biscotto sul lungomare.
Qui sono andato un po' via di testa... non che non fossi anche stanco, ma
avrei potuto tenere, se ne avessi trovato la voglia. Sentendo la stanchezza,
invece che concentrarmi sulle sensazioni interne ho pensato (male...) di
divagarmi guardando i concorrenti che stavano sulla corsia opposta, ormai
prossimi all'arrivo, per vedere se identificavo amici.
Il risultato e' stato:
- che il ritmo, non piu' controllato con l'impegno della volontà, si e'
accomodato sui 4'45
- che il giro di boa non arrivava mai...
- che qualche amico l'ho anche visto, ma NON mi ha fatto per niente piacere
sapere che mi stava quasi due km davanti...
:-(
Comunque ho segato due minuti tondi tondi dal pb dell'anno scorso e tanto mi
basta!!
^___^
Ad maiora!
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 piuma d'oca? :-)
fuseau leggeri e maglietta di dryfit a maniche corte, guanti e fascia di
pile. Ma devo essere sincero, tolti i primi 5 terribili minuti di
riscaldamento, poi non ho mai avuto freddo.


 Antonio. (assiduo lettore di isa e supermegatapascione)
... che d'ora in poi sarà più "postante" e meno tapascione....  ;o)


 2_ S.P.Q.R. (Sono Pazzi Questi Romaostiani !)
Vedi sopra !
Ugo

> Ugo: 1 32'20" (net time)
Vabbè... concedimi l'arrotondamento al minuto...!    ;o)
Buon ristoro casalingo!     ;o)


 laterale e da una eccessiva prudenza sulla salita dal 7° al 9° km.
Stessa cosa anche a me, solo che al seguito di altri due miei amici, sono
passato per 800m sul controviale a destra, per poi ritornare sulla Colomba
prima del passaggio al 1° km, perdendo ovviamente del tempo; i miei parziali
ai 5k parlano chiaro: se fossi aprtito un pò + veloce, avrei limato almeno
altri 30":
-   5° km : 22'17" - media 4'27"
- 10° km : 21'53" - media 4'22"5
- 15° km : 21'27" - media 4'17"4
- arrivo   :  26'44" - media 4'23"
Finale : 1h32'20"
Anche se la preparazione per questa mezza è stata, a detta di Hurricane, una
vera schifezza (suvvia Hurricane, non l'hai detto, ma l'hai pensato ;-),
credo che meglio di così non si poteva fare per lo schifo di medi che sono
riuscito a portare a termine in questi due mesi. Eppoi, penso che nei
prossimi sei mesi si può arrivare, non tranquillamente :-), a fare medi
intorno all'1h31" sulla mezza ...
C'è da aggiungere che all'arrivo ho atteso per + di mezz'ora l'arrivo dei
miei due compagni di viaggio, prendendomi un freddo cane che mi è penetrato
nelle ossa, e che non provavo da anni ...
Le sensazioni: grande corsa come sempre, se posso, la prossima volta mi
piazzo dietro ai keniani ... giusto per evitare l'imbottigliamento che , a
quanto pare, c'è quasi ad ogni ritmo dai 4'00"/km in giù ; dopo il 17° km,
nel fare il "biscottino", ho seriamente pensato che non arrivasse mai il
punto di svolta per tornare indietro.
infine, sti maledetti organizzatori non hanno messo il cartello dei 19 e
20km, e la cosa mi ha distratto perchè, con il vento contro, era tosta da
reggere di testa ...
Adesso sono stanco, ho gli occhi che mi cascano, ma sono contento perchè è
stata una bella giornata di sport ...
Ugo


Grandi,
complimenti comunque, anche se le vostre, ripeto vostre aspettative sono
state tradite.
L'importante, come dico sempre, a me stesso ed ai miei compagni di avventura
sventura, č che:
VI SIATE DIVERTITI, CHE VE LA SIATE BENE O MALE GODUTA.
Ciao
Riccardo

 Se la racconto tutta mi prendete per il culo da oggi a che campo. 
[cut]
 No comment !!    >:o\


 postille del codice della strada ;-)
Mega ROTFL::::::::::
;-))))))))
Riccardo

 stata una bella giornata di sport ...
Inutile dire che di venire in bici a vedervi non se ne parlva neanche :-(
Grandissimi entrambi e tutti gli altri compresi quelli della mia societa' io
non ero iscritto e non credo che sarei partito in quelle condizioni, pero'
vi ho pensato e tifato per voi...
da casa :-)
ciao
marco
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 2_ S.P.Q.R. (Sono Pazzi Questi Romaostiani !)
bravi Ragazzi!!!
Complimenti! ;-)))
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi più forte.
(William Sigei)

 Ugo
Bravo Ugo, complimenti per la gara!


 E' stata una di quelle cose che uno poi dice "Io c'ero!"
LOL
e ci credo, son cose che si ricorderanno sempre sempre sempre
complimenti a te e a Ugo, a quest'ultimo anche per la manovra da manuale :-P
-- 
Gert dal Pozzo
"Colpite le cosce con le mani, petto in fuori, piegate le ginocchia,
seguite con le anche e sbattete i piedi più forte che potete!!"
"È la morte! È la morte! È la vita! È la vita!
Questo è l'uomo dai lunghi capelli
che ha fatto risplendere di nuovo il sole per me.
Un passo verso l'alto! Ancora un altro!
Ancora un passo su, fino in cima, dove il sole brilla!"
("Ka Mate", Te Rauparaha Haka)