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Titolo: Ritorna il tapascione che è in me...

Ciao ragazzi,
    e un bel pò che non posto (ma vi ho sempre letto con amore :-))  ), ed
era anche un bel pò che non facevo allenamenti seri , non che prima
........, vabbè lasciamo perdere.
Domenica sotto una quasi piacevole pioggia autunnale ho deciso di farmi una
sgambata di 11 km giusto per prepararmi al pranzo dalla suocera, con mio
grande stupore sono rimasto su tempi decisamente accettabili 38:50, almeno
per me e per la condizione fisica (disastrosa) che ho in questo periodo,
anche perchè mi sono fatto 3 gg con un bel virus nel pancino :-( non vi dico
ragazzi che strazio.
Il bello della cosa è che mentre stavo finendo il giro pensavo e ridevo tra
me e me come uno scemo dalla contentezza di essere uscito  :-)))) Bene le
endorfine stanno rientrando in circolo....
e vaiiiiiii
mnt-man

 grande stupore sono rimasto su tempi decisamente accettabili 38:50
11 km in pianura o nei boschi come al solito??
grande mntman.....il toptapascio di ISA che torna qua.....e sempre in forma
poi....senti , col virus sei riuscito a scendere sotto i 50 kili :-D ????
-- 
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
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pianura pianura  :-((
come Lassie ..prima o poi torna a casa :-))), diciamo che con il virus sono
ritornato sotto i 60 :-))
Nel periodo di inattività mi sono dedicato ad un' altro hobby....mangiare i
dolci ;-) ho preso qualcosa come 6 kiletti in poco più di un mese......, ma
stò rientrando nei canoni std., diciamo che mi sono preso una vacanza dalla
vita monastica ;-).
In questo periodo lascio da parte la bilancia e vado ad occhio e mani, anche
perchè dedico più tempo alla ginnastica serale, corpo libero e un pochetto
di pesi (chiaramente quando i bimbi sono a letto....).
Se riesco a rispettare quello che ho in mente, stavolgo la preparazione
invernale, nel senso che penso di lasciare da parte ancora di più la bike e
dedicarmi piano piano alle lunghe distanze con parecchie salite (purtroppo
però solo nel fine settimana.....).
Venerdì mi sono accattatato un bel paio di TNF nuove nuove da scassare sui
sentieri della mia valle e delle mie colline....sono bellissime e
tecnicissime.....anche perchè con quello che le ho pagate......quindi devo
giustificare la spesa alla gentil consorte ;-))
Ciao allenatur
mnt-man

 ragazzi che strazio.
ma tu mi vorrai far morire ...  io mi stracarico di km, mi esalto per uno
slare del cacchio da 4k a 1k, con 3'55" finali, e tu mi fai 11km a 3'30", e
poi dici che non corri da una vita ! Ma porca miseria !
Ugo, rosicato dall'invidia perchè se avesse 3'30" in saccoccia per 10k
sarbbe contentisimo


Immagino la scena :-))) correre è bello anche per quello, io sono stato
fermo
un paio di giorni e il mio umore ne ha risentito immediatamente...
sarà perchè sono fortemente meteoropatico???


secondo me il tempo l' ho fatto perchè avevo talmente voglia di correre che
non ho pensato a nulla se non a far girare le gambe al massimo e poi vuoi
mettere....stavo andando a pranzo dalla SUOCERA :-))))) quale migliore
spinta psicologica.... :-(((
Ad essere sincero cmq, nel pomeriggio della domenica ho avuto qualche
dolorino in più allo stomaco, diciamo che ho forzato un pochetto troppo per
la condizione..ma chi se nè frega.
Da oggi se si riesce (ma lo dico sottovoce... :-)) ) si ritorna a correre
nella pp i classici 9/10 Km collinari, però non spargete la voce mi
raccomando...con tutti i gufi che ci sono in giro :-))))
Ciao Raga.......
che bello essere tornato più tapa di prima.
mnt-man

 sarà perchè sono fortemente meteoropatico???
a dire il vero mi esalto molto di più in autunno con i colori del bosco che
mi danno la spinta che in estate.....sarà che prediligo il freddo al gran
caldo......
CIAOOOOOO
mnt-man