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Titolo: Firenze ( Canzone mica triste..) Post lunghissimo

Allora..
dache parte si comincia un post autocelebrativo, che vorrebbe
glorificare la maratona come una delle belle arti?
Dall'inizio, dalla fine o dal mezzo?
Io inizio dal mezzo, ovvero da quando i primi dubbi sulla mia
preparazione vennero a galla, nella seconda parte di settembre si
compiva il dramma di un tapascio che non capiva ( e ancora non capisce)
come ci si prepara ad una maratona, ma d'altronde era la prima e
"nessuno nasce imparato".Ho inziato allora a postare qui e Gert e
Zilligerta mi hanno indicato le linee guida delle ripetute,passando
dalle corte alle lunghe, facendomi digerire le mie perplessità,
insomma indicandomi la Via. Il resto ce l'hanno messo le mie gambe,i
lunghissimi corsi sempre ad un ritmo superiore a quello prevedibile, ed
un pò di culo, che non guasta, mi hanno fatto arrivare al 27 novembre
integro, almeno a livello fisico,quello mentale lo sapete meglio di me
per un debuttante è uno stress spaventoso.
La gara
Siamo arrivati presto, io e miei due compagni anche loro debuttanti, i
quali avevano fatto la preparazione basandosi su un contapassi, e non
aggiungo altro, se non che alla fine della loro maratona( conclusa in 4
ore e 40,  hanno scoperto,a loro spese, che barava in un modo
indecente, segnava 51 Km....
Alle 6 e 40 del mattino avevamo già parcheggiato e eravamo sui
lungarnidavanti agli autobus guardaroba, che non avrebbero aperto fino
alle 7, abbiamo poi preso la prima navetta e poco dopo le 7,30 eravamo
già al piazzale Michelangelo, dove ci accoglieva un panorama
indescrivibile, ma anche un freddo indecente.  Vedo atleti marziani in
canottiera e pantaloncini, mentre io mi avvolgo anche nel telo termico
( ?) dato in dotazione. Alle 8,45 puntuale deambulo verso la statua che
troneggia nel piazzale, alle cui terga ( o si dice culo) staziona un
gruppetto di velocirunners, mi faccio coraggio, e mi presento a loro
sono nientepopodimenochè Gert, Zilligherta, Il Consorti, Ugo e
Pagliotz (con una voce che  non si può descrivere), belli e rilassati,
mentre io dentro ho un pesce vivo che si dimena a ritmo di samba. I
saluti, qualche battuta, un in bocca al lupo e poi via verso le
gabbie... già le gabbie, io pensavo che ci fosse una specie di
selezione e invece scopro che ognuno può infilarsi nello spazio che
più gli piace, in base al tempo che vorrebbe fare? e io dove mi
piazzo? In fondo ovvio.. e cosi alle 9,18  precise lo sparo determina i
nostri destini, avanzo a passo di processione chiaccherando con i miei
2 compagni e quando arrivo allo striscione ( come si può vedere dallo
scarto col real time) sono passati 4 minuti e mezzo, mi volto e dietro
di me NON c'è più nessuno!  Sono partito per ultimo.
Dopo pochi metri saluto in miei amici e comincio a corricchiare, e si
corricchiare perchè il muro umano che ho davanti mi fà transitare al
1 km. dopo 6' e 40", capisco subito che i miei tempi teorici resteranno
tali, ma credo che sia stata la mia salvezza, l'idea che mi aveva
solleticato la vanità, cioè di tenere un ritmo di 5' al km, mi
avrebbe portato ad un crollo verticale sul finale, quindi ringrazio il
muro umano che mi mpedisce cazzate almeno fino a Porta Romana, dove
transitiamo allegramente sui ritmi di 6'al km. Via che ikm scorrono
comincia a farsi più veloce anche il ritmo e sgranandosi un pò la
folla mi ritrovo anche sui 4'e 50", per fortuna che il rientro in vie
più strette mi fà rintruppare e diminuisce il ritmo. Decido di
saltare il primo ristoro ma di farmi tutti gli altri. Si transitadavnti
a Palazzo Pitti, comincio a bearmi di Firenze, la guardo con occhi da
turista e mi rendo conto della fortuna che ho a viverci a pochi
chilometri, prometto di tornarci presto con la famiglia perchè anche
le piccole vedano quello che milioni di turisti sognano di vedere
almeno una volta nella vita. Passiamo l'Arno, senza che mi renda conto
di averlo fatto, devo essere in una
specie di trance, da lì a poco incontro il primo "biscotto" davanti a
me passano podisti, ed io non sò quanto tempo passerà prima di
transitare nelle loro posizioni, eh si il "biscotto" è angosciante,
ora capisco le sensazioni di chi l'aveva già descritto. I km scorrono,
al 20° al ristoro bevò the caldo e mi ciuccio un gel, e faccio bene
perchè gli zuccheri mi consentono di non intristrimi al 21° dove
transito con 8 minuti di ritardo sul tempo teorico, ma sono contento
perchè le sensazioni sono buone e le gambe vanno bene, scavalco il
ponte tranquillamente e nella discesa mi rilasso le spalle, altro
rifornimento e in un attimo siamo al 28° e qui nei pressi del Duomo
avviene il miracolo del gel zuccherino, mi prende una sensazione di
onnipotenza, come se fossimo al 41° km, affianco un podista che
indossa la maglia del mio gruppo podistico, è in crisi, sta
camminando, lo incito, quasi lo trascino con me, ci facciamo un km a
ritmi ( per me) impressionanti 4'40, poi mi dice di andare perchè lui
non poteva starmi più dietro ( a me..sic ), entro in Duomo e pur
essendoci passato per anni, mi colpisce una specie di sindrome di
Stendhal,  la maestà di quei monumenti è impressionante, la folla, le
grida, mi gira la testa, è un'emozione fortissima, grazie Firenze.
Via, via veloci si arriva la 30°  si entra nel parco delle Cascine,
adesso iniziano i dolori, scorrono le 3 ore di corsa e da qui in avanti
si entra in un territorio inesplorato, non ho mai corso più di tre
ore, al 35° siamo vicini al fine del parco,rifornimento e ultimo gel,
meno male che ne ho portati 2.. via avanti,  sento vicino a me podisti
che ansimano, mi domando come si possa correre in crisi di fiato così
evidente, scoprirò che non è poi così impossibile,dato che verso il
40° sento arrivare da dietro una specie di locomotiva sbuffante, mi
sorpassa con facilità facendo ricredere sulla impossibilità di
correre e ansimare.
Arriva il 41° e qui c'è la vera crisi, quella muscolare, i crampi mi
mordono come 100 cani contemporaneamente, vedo sfilare la ragazza che
mi ero preso come "lepre", stringo i denti, nei pressi dell'arrivo un
francese mi urla "mancano solo 500 mt" ma sono i più lunghi della mia
vita atletica, finalmente vedo lo striscione, e vedo anche loro mia
moglie e le bambine che urlano "babbo!"  ce l'ho fatta ..bellissimo
In 3H 46' e 27"
2511° e adesso la medaglia non me la levo più dal collo
Ciao a tutti
Fabio

 moglie e le bambine che urlano "babbo!"  ce l'ho fatta ..bellissimo
e questa è una vera grande soddisfazione
grande Fabio, non sapevo il tuo cognome, ho provato a spulciare la
classifica e alla fine ti avevo individuato correttamente
complimenti per l'ottimo esordio

 ha scritto nel messaggio
news:1133177573....@g47g2000cwa.googlegroups.com...
da lě a poco incontro il primo "biscotto"...... davanti a
Innanzitutto complimenti per l'ottimo risultato....
Secondo: Scusa l'ignoranza, ma Cos'č il biscotto?
Girasole

grande Fabio, ottimo esordio,per noi toscani la Firenze Marathon e' qualcosa 
di speciale,passare per le vie del centro e' un'emozione continua,e poi 
all'arrivo della nostra prima, avere ad aspettarci quelli che, a cui noi 
,teniamo di piu',penso sia il massimo.
Di nuovo complimenti. 

> Scusa l'ignoranza, ma Cos'è il biscotto?
dicesi "Biscotto" quei punti di una gara - generalmente la maratona -
in cui ti trovi sull'altra carreggiata della strada i partecipanti più
veloci (o più lenti) che hanno completato il percorso che devi ancora
fare tu. l'etimologia deriva dal fatto che tratti di tal genere sono a
forma di biscotto, perchè prima si va avanti e poi si torna indietro.
normalmente si soffrono molto mentalmente tali tratti specie se si è
in crisi.

 2511° e adesso la medaglia non me la levo più dal collo
bravo Fabio!!
Ottima la prima...e se la seconda la fai piu' regolare, senza alternare
tratti a 6' con tratti a 4'40 sara' ancora meglio!
:-)
ciao
Fabrizio
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 Scusa l'ignoranza, ma Cos'č il biscotto?
dicesi "Biscotto" quei punti di una gara - generalmente la maratona -
in cui ti trovi sull'altra carreggiata della strada i partecipanti piů
veloci (o piů lenti) che hanno completato il percorso che devi ancora
fare tu. l'etimologia deriva dal fatto che tratti di tal genere sono a
forma di biscotto, perchč prima si va avanti e poi si torna indietro.
normalmente si soffrono molto mentalmente tali tratti specie se si č
in crisi.
Ah perfetto...Grazie per la spiegazione.
 Allora pure io l'ho fatto alla Venice Marathon un biscotto! Eravamo a
Mestre...
Perň a me č piaciuto perchč potevo finalmente vedere un po' di gente in
faccia e non solo di schiena!!! :-)))
Girasole

......... e adesso la medaglia non me la levo più dal collo
Report bellissimo...e complimenti per il tempo all'esordio!
Ciao
Mauro

Ciao a tutti
Congratulation, te lo meriti prorpio !
Ciao,
Ugo

 Ugo 

 
Alla tua età!?!?!? Non sapere cos'è il biscotto è grave :)



 
Ottimo!!!

 ha scritto nel messaggio 
news:AYzjf.15538$S6.2...@twister2.libero.it...

Ma guarda che io sono piccolina nè.....
Girasole 

 Girasole 
Bhe dai però il biscottino ... :)

>Hai migliorato il tuo tempo in maratona ?
Assolutamente no :-))
Solo lavoro e sudore, sudore e lavoro :-)
Nel 2003 ho fatto 3h17'23" a Milano, nel 2004 3h35'58" in Danimarca,
nel 2550 3h42'58", per cui, perfetto decalage ...
Fatti due conti cosa posso pensare di fare tra due anni hi hi hi ...
Ugo