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Titolo: Milan Marathon

Ciao a tutti,
vi lurko da diverso tempo, e oggi passo all'azione. Trascinato da un paio di
amici mi sono dato al podismo 5 mesi fa... con un paio di allenamenti in
settimana non si fa molto, ma ho portato a termine la mia prima maratona
(4h41, Budapest). Ora ho un paio di domande sulla prossima maratona di
Milano:
1. secondo voi, da principiante quale sono, è troppo vicina (temporalmente)
al mio unico precedente (Budapest si è corsa il 28 settembre)?
2. non meno importante.... non trovo alcun sito, alcun contatto, nulla sulla
maratona di Milano. Il link 
http://www.gazzetta.it/milanomarathon
 conduce al
nulla...
Non so se può essere utile per rispondere alla 1a domanda... cmq ho 30 anni,
1.81 x 77 Kg
Ciao

 wrote in message
news:bmjhgr$ngg3v$1...@ID-180882.news.uni-berlin.de...

Ops, dimenticate la domanda 2.... trovato:
http://www.gazzetta.it/milanocitymarathon/2003/
Ciao

 nulla...
Forse era vecchio, io ho trovato questo e sembra ci sia anche il modulo di
iscrizione:
http://www.gazzetta.it/milanocitymarathon/2003/
ciao
Marco
--
Marco, Roma
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 al mio unico precedente (Budapest si è corsa il 28 settembre)?
dipende: corri da poco quindi non è che sia molto utile in prospettiva fare
maratone, il tuo corpo deve ancora adattarsi alla corsa lunga e continuerà a
farlo ancora per anni
in ogni caso imho:
1. se ti eri preparato benino per Budapest (in particolare se avevi fatto
diversi lunghi e diversi medi)
2. se l'hai conclusa decentemente e non strisciando, insomma se sentivi che
avevi ancora margine per andare un pochetto più forte
3. se muscolarmente nelle 2 settimane successive non hai avuto grossi
problemi
4. e soprattutto se non hai avuto risentimenti a carico dell'apparato
osteoarticolare (doleretti ai tendini, alle ginocchie, alle caviglie)
allora puoi pensare di farla con ragione
comunque considera che il tempo di budapest è abbastanza elevato e quindi
sia a livello muscolare che tendineo tendi a soffrire di più di chi è più
veloce...scusami se non ti sprono  a correrla (come invece prima ho fatto
con Criu) , ma correndo da solo 5 mesi non puoi avere l'esperienza
necessaria del tuo corpo che capire se sei vicino o no ai tuoi limiti
come scarpe tutto ok, vero?!??
in bocca al lupo...e benvenuto :-)
-- 
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
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 al mio unico precedente (Budapest si è corsa il 28 settembre)?
mumble... poco piu' di due mesi...
Ddipende da cosa significa per te "correre una maratona".
Se sei piu' che altro interessato all'idea di partecipare ad una festa con
tanta altra gente, potendo pero' dire non solo "io c'ero" ma anche "li ho
corsi tutti e 42!!", concordo con Gert (cioe' se stai bene etc etc etc,...
si puo' fare) ma IMO rischi qualcosa.
Se, pur rimanendo in sano, equilibrato e felice ambito amatoriale vuoi ogni
volta metterci qualche minuto meno (iniziando da 4h41' si fa presto a
tagliare via anche mezz'ora tutta insieme) allora dacci dentro con gli
allenamenti (almeno 3 a settimana, dai... che si puo' fare), fatti
esperienza anche con gare piu' corte (che sono comunque molto divertenti e
festose) e poi corrine un'altra in primavera. Tra marzo e aprile hai solo
l'imbarazzo della scelta: Roma, Padova, Torino... per non parlare di Londra
e Parigi!!
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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Secondo ma sono troppo ravvicinate... ho scoperto che nel podismo (corsa
di lunga lena) non
bisogna farsi prendere dall'entusiamo. Se hai entusiasmo è una buona
cosa
ma mettilo in tasca e tiralo fuori un po' per volta. 
Anche se non ho la certezza, se ti butti così a capofitto nel giro di un
paio
di anni ti dovrai fermare perchè non ne potrai più.
E' difficile da farsi quando si è all'inizio.
Concordo cmq con fabrizio... preparati con sacrificio per la primavera.
E' il sacrificio che fa il maratoneta.
Ciao Ivan e benvenuto
-- 
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