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Titolo: Coppa Europa - 2° Day

Vi posto ufficiosamente la composizione della 4 x 400 Italiana....
Al via in prima frazione Barberi, a seguire Mattei, a mantenere la posizione
Galetti ed a chiudere Salvucci...
I ragazzi sono abbastanza tesi, in quanto sanno di giocarsi una eventuale
qualificazione alle Olimpiadi, 3'03'' circa dovrebbe essere il tempo
richiesto...(volendo lo possiamo calcolare)!!!
Il meteo non dovrebbe essere in questo momento dalla loro parte, ma per oggi
pomeriggio qualcosa potrebbe anche cambiare....(speriamo)!!!
Ciao. Alex

[4l3x] ha scritto:


spero veramente che ce la facciano!!! con un banalissimo e stupidissimo
calcolo: dovrebbero 
correre ad una media di 45"75 a frazione..
l'anno scorso quanto fecero? (contando la non esaltante ultima frazione di
amanfu)
invece secondo voi che aspettative dovremmo avere per torrieri? è
prematuro aspettarsi il minimo 
olimpico, però quanto potrebbe fare? io credo intorno ai 20"65..
ps: quand'è l'ultimo giorno utile che la fidal ha stabilito per conseguire
il minimo olimpico? non 
vorrei sbagliarmi ma credo intorno ai primi di luglio (prima dei CI
fiorentini)..
-- 
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 il minimo olimpico?
Il 21 luglio....
Ma ho motivo di credere che se fai il minimo anche dopo farai parte della
spedizione....
Però come aveva evidenziato Wacky tempo fa per le specialità dove c'è
rischio che facciano il minimo in 3/4 persone è giusto mettere un
limite.....
Per gli altri non vedo perchè porre un limite se non richiesto dalla
Iaaf....
Ciao. Alex

 il minimo olimpico?
Pensando innanzitutto a che ci porti punti preziosi (e direi che Pognon
potrebbe essergli superiore anche se corre in prima, per il resto lotta
con Douglas, Urbas, Malcolm), sicuramente per l'Olimpiade e' importante
stabilire se ci sara' anche Cavallato nei 200. Attualmente la sua
condizione non lo consentirebbe, pur avendo il minimo. Se devono essere
schierati 2 o 3 atleti ci vuole per entrambi il minimo A (20,55).
Altrimenti se Torrieri dovesse gareggiare da solo potrebbero anche
valutando il suo stato di forma, portarlo con il solo minimo B.
Inoltre ci sono altri atleti in Italia scesi sotto i 21 e dobbiamo
considerarli :)
Fabrizio


 considerarli :)
Appunto ;-)
JDN

 Appunto ;-)
per ora solo 3: torrieri (20"67) - kaba (20"81) - alex (20"99)..
gli altri under 21" sono tutti ventosi :-(
piuttosto donati non ha ancora corso un 200? so che collio ha infilato un
20"99 con + 3,7m/s, ma 
gli altri del "gruppo" di rieti cosa hanno fatto? 


 considerarli :)
E che venderanno "molto cara" la pelle :-))))
Ciao. Alex

 gli altri del "gruppo" di rieti cosa hanno fatto?
Verdecchia e Donati viaggiano sui 10''50 mi pare, Collio lo vediamo in
diretta....
Ciao. Alex

 diretta....
ero + che altro interessato alla doppia distanza.. ovviamente in ottica
donati! era per capire se 
magari mancasse di punte max di velocità a scapito di una maggiore
resistenza, oppure se fosse 
veramente in ritardo di condizione.. se non ricordo male lui dovrebbe
avere intorno ai 20"80 di 
personale.


 finendo schiantato...ed anche questo forse non c'entra nulla!!
mi č venuta un'altra domanda.. cosa sarebbero i 150parac? con il
"parac"adute?


 esprimerti
Probabilmente questo č il piů veritiero di tutti :-)))
Comunque il rodaggio č quasi finito...quindi.... :-))
Ciao. Alex

 "parac"adute?
Esattamente :-))
Ciao. Alex

Zippo che ne pensi.....tu che c'hai un pò di esperienza in più....!!!
IMO sti due fattori entrano in gioco..
primo perchè è probabile una non 
compensazione totale del lavoro fatto in settimana...
e poi il viaggio incide, eccome..
 a me è capitata una situazione simile e...
 ho corso 50cent più lento del pronostico..
in base ai tempi d'allenamento...
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

Misteri del paracadute!!! :-))))
si ma rimane lento il 150..;-))
16"52dai.....
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 16"52dai.....
Quando vuoi :-))))
Ciao. Alex

 in base ai tempi d'allenamento...
Speriamo sia cosě...vuol dire che allora valgo meno di 21''....
Ciao. Alex

Quando vuoi :-))))
beh certo!! se va bene faccio 21"80
e mi vuoi sfidare in un 150!!!!!
cmq non mi tiro indietro....


Speriamo sia così...vuol dire che allora valgo meno di 21''....
mediamente a me succede così,
 poi ci vogliono, anche, avversari dello stesso livello...
e tiri fuori quel qualcosa in più che ti fa correre più forte....;-)))


Quando vuoi :-))))
intanto per ora mi stai davanti brutto balordo!!!!
mannaggia alla sbomballata e agli impegni
ma ..
mi vendicherň...;-)))


 e tiri fuori quel qualcosa in più che ti fa correre più forte....;-)))
Per me anche...solo che quando si resta fuori dal giro per tanto tempo molte
cose si dimenticano.....
Comunque fra poco la verità comincerà a venire a galla....!!
Anche perchè il mio "sballotamento" in testa in quest'uiltima gara è stato
migliore rispetto alla prima...quindi posso pian piano anche rischiare
qualcosa in più in futuro.... :-))
Ciao. Alex

Probabile....!!!
forse ci farei più affidamento...
è probabile che hai buone sensazioni...
ma per i problemi che hai avuto..
queste sensazioni non avvicinano quelle che avevi, in passato,
quando andavi, per ora, più veloce..(?)


 quando andavi, per ora, più veloce..(?)
Non le avvicinano, però più o meno siamo li....
Per la cronaca, nel 97 quando corsi in 20''57 le gare precedenti avevo
fatto....
20''99 con +2,00 a Casal del Marmo....il che la dice tutta
20''89 all'olimpico con +0,6 mi pare, e dopo questa gara ero straconvinto
che più forte non sarei andato, mi sembrava di aver corso la gara
"perfetta".... invece poi in 20''89 ci correvo quando andavo male :-))
Capirci qualcosa alle volte è veramente un'impresa....
Comunque penso di valere meno di 20''99....però finche non faccio meno, mi
sbaglio.....!!!!
Ciao. Alex


Ho letto tutta la discussione e mi sono dannato dentro pensando che
potresti usare la pista centrifuga al posto del paracadute e ricavarne quei
decimi di miglioramento che ti servono.
Le gambe ti girerebbero  sicuramente più veloci, correresti  con un assetto
più simile alla corsa naturale con più spinta.
Sei talmente veloce che potresti allenarti anche a 2.1 G.
Ma ci vuole tanto a capirlo?
Perchè non la provi! Che paura hai. Pensi forse di cadere?
Lo capirai subito se l'ipergravità  è migliore o peggiore del paracadute.
Mi sa che ti devo montare a Macerata una pista gratis progettata in funzione
della tua velocità di corsa
così potrai giudicare.
ing Scuderi

 così potrai giudicare.
Se ha voglia...per me non ci sono problemi :-)))
Comunque a me va bene anche Ancona....(novità riguardo al discorso fatto in
passato?)
Ci preparo le prossime indoor :-))))
Ciao. Alex


Ciao Giuseppe.

 nuovo tipo supercentrifuga perchè possa superare i 2G.
Deve farlo per forza ingegnere...1.8G, per esempio, bastano credo per 
chi percorre un 100m in 10"7-11" (manuali)...ma per chi è abituato ad 
altre velocità, non è sufficiente...rischia di allenarsi al massimo al 
90%...


La realizzerò ad iclinazione fissa per ottenere  2G, praticamente deve
essere inclinata di 60 gradi rispetto all'orizzontale.
Non serve a niente 1.8 G,  sei un velocista da 10.35.
Ragazzi da 11.10 sui 100 arrivavano ad 1.85 G con un diametro di corsa  di
5.40 m sulla pista inclinabile.
Bisogna concordo con te fare un lavoro di qualità per trovare gli stimoli
giusti (contemporaneamente più frequenza e più spinta).
Il diametro esterno deve essere di 6 metri. Il diametro di corsa 5.40 m la
tua velocità massima sarà di 8.2 max 8.4 m/sec,
la frequenza del passo di 4.8 hertz,  il passo si accorcierà ma gli angoli
interni durante la corsa veloce abbiamo visto con lo IUSM non cambiano.
Questo è il grande vantaggio della centrifuga,  il movimento è simile alla
corsa sui 100 piani ed anche l'assetto, naturalmente parlo di corsa
lanciata.
Aumento di potenza sarà 8.2 m/sec x2.0 G /11.0 m/sec x G=1.49 cioè  49%.
11.0 sarebbe la tua velocità massima lanciata con accelerazione di gravità
G.
Se hai qualche dubbio chiedimi informazioni. cercherò di spiegarmi meglio.

 ha scritto nel messaggio
news:yRVBc.11878$c_1.3...@twister1.libero.it...

Scusa D. avevo letto 413X. Mi sembrava che mi avesse risposto Alex..
Tu quanto hai sui 100. 10.7 manuali?
Con la pista che hai, arriverai a 1.8, max 1,9  G
perchè il diametro è maggiore rispetto a quella che voglio realizzare per
Alex.
Rispetta i tempi a giro segnati sulla pedana.