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Titolo: gare di ISA

Poste qui i prossimi impegni, comincio io...
 
20/9 10k - cittadina collinare nel mio quartiere, percorso ondulato, la
faccio solo x riassaporare il clima agonistico. Aspettative/ Pretese 0/0
 
25/10 21,1 - Salerno half Marathon, percorso piatto, veloce, non
dovrebbe fare più caldo (spero), mi servirà per tarare gambe,
allenamenti e testa.
 
22/11 21,1 - Caserta Reggia Reggia Half Marathon. Il percorso non è
piattissimo ma come forma e preparazione dovremmo esserci.
 


03/10 8/10km- Urban Trail Cagliari, gara notturna nel centro storico di 
Cagliari su salite/discese/scalinate. Tosta e divertente.
 
18/10 21km - Mezza Maratona di Assemini, vedremo a ridosso della gara 
cosa ne verrà fuori.
 
Opzione 1: (mi devo decidere...)
29/11 42km - Maratona di Firenze
 
Opzione 2: (cercando dei buoni tempi e... perchè no? Anche il personale)
22/11 21km - Mezza Maratona di Uta
06/12 21km - Cagliari Respira
 
-- 
Mau

 piattissimo ma come forma e preparazione dovremmo esserci.
 
Ottimo.
Per quel che mi riguarda, la mezza e' la gara che preferisco, perche'
condensa un po' tutto.
Mazzate dal quindicesimo chilometro in poi comprese.
 
Comunque, io praticamente ho solo un obbiettivo vero, ossia la
maratona di Reggio Emilia del 13 dicembre.
L'infotunio dell'anno scorso mi aveva interrotto la preparazione proprio
quando lo stato di forma, le prestazioni e, soprattutto, le senzazioni erano
davvero buone.
 
Per i resto, da ieri fino a 2 settimane prima della maratona c'e' una gara
ogni domenica ed io le faro' praticamente tutte, dosandole ed usandole talvolta
come allenamento
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 Poste qui i prossimi impegni, comincio io...
 
sabato 5/9 - prova finale della "foreste del casentino trail cup", devo
guidare il mio team sul podio (25km trail)
domenica 20/9 - trail del montanaro sull'appennino pistoiese, altri 25km
sabato 26 - FORSE - trail goliardico a Prato, Corri&Salsiccia (bonus di
tempo se magni salsicce, fagioli e bevi birra
 
da ottobre - boh
 
 

 Poste qui i prossimi impegni, comincio io...
 
11/10 Royal Parks Half Marathon
Mi sono iscrito al ballot di febbraio e mi hanno sorteggiato, quindi è 
scattato il weekend lungo a Londra
 
8/11 Mezza maratona di Busto Arsizio
Ero iscritto nel 2014, poi saltata per infortunio e quindi dovrei farla 
quest'anno
 
29/11 Maratona di Firenze
Si tenta l'esordio sulla distanza regina, da lunedì prossimo dovrei 
iniziare la preparazione, se questo polpaccio la smette di rimanere 
contratto
 
Per ora queste, magari ci metterò dentro una o due 10k se utili per 
Firenze
 

 Firenze
 
fino a fine settembre potrebbero esserlo. dopo mica tanto...
 
 

 
 
grande Joe, quanto mi manca...
 
gg
 

 fino a fine settembre potrebbero esserlo. dopo mica tanto...
 
Immagino pure io... mi sa che ci penserò nel 2016 a velocizzarmi un po'
 
 

 contratto
 
GRANDE!
La fara' anche Bilbo?
BTW in bocca al lupo fin d'ora.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 BTW in bocca al lupo fin d'ora.
 
Grazie! Ho mille dubbi al momento (incognita legata alla tenuta fisica, 
soprattutto), ma spero tanto di riuscire ad essere al via il 29/11
Intanto da lunedì comincio, speriamo che 12 settimane siano sufficienti
 
 

 centro storico, transennati, con gran tifo.
 
gran tifo sì, ma dei turisti. i fiorentini sono piuttosto snob (me escluso
ovviamente :D), sebbene il running sia paurosamente diffuso
in realtà non è favorevolissimo perchè in centro si fatica: pavè, curve
strette, qualche microsalita. preferivo l'economico finale nel parco, però
odiato dai meno preparati e dai "non maratoneti dentro" che in tutto sono il 90%
è comunque un bel percorso, abbastanza veloce, abbastanza turistico
 
sarà una giornata bellissima. e il pensiero di ciò ti aiuterà quando ti verrà
voglia di mollare durante i lavori più duri