mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Buone sensazioni...

Ieri poco + di 8km a circa 5'10''
Devo dire che mi sono sentito quesi "leggero", ottime sensazioni.
Ultimi 3 km in buona progressione anche.
Vabbè, volevo solo condividere con voi...
 
P.S.
In un mese persi 2,5 kg con alimentazione curata ma non maniacale, ecco
questo mi da soddisfazione...
 
-- 
"Sin prisa pero Sin pausa..."
 

 questo mi da soddisfazione...
 
  E ci credo! :-D
 
  Un saluto,
 
-- 
Gianfranco Bertozzi

 ora, mi sembra di avere le scarpe di piombo. :-(
 
Tieni duro.
Se continui con regolarità arriverà il momento.
Unica raccomandazione, non "varicare" troppo di KM, aumenta con moooolta
gradualità. 


 gradualità. 
 
  Non c'e' pericolo, in quanto a Km sono un pigrone... meno ne faccio e
meglio sto! ;-)
 
  Grazie ancora,
 
 
-- 
Gianfranco Bertozzi

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Loschi soggetti tra le nebbie padane....

Questa sera, nella fredda pianura padana, bloccati tra le manifestazioni
dei cobas del latte, tre loschi individui si sono dati appuntamento
davanti ad una pizza fumante e a "due chinotto e una mezza di naturale"...
Un soggetto dallo sguardo spietato e dalla calotta cranica depauperata
imbandiva argomenti, seguito nei discorsi da una dark-lady che ha
monopolizzato l'attenzione del locale con una risata ininterrotta di 5
minuti e dal discendente di un antico mito....
Immaginatevi cosa succede quando in un tavolo metti Artemio, Solare e
Icarus......
Ecco... immaginato bene!   ;o))))
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Icarus......
E meno male che è rispuntata Solare ! Ci mancano i suoi post in questo NG
:-)
Un augurio ancora a voi Tre
Ugo

 Ecco... immaginato bene!   ;o))))
ciao belli!!
--
====================================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
====================================

 ciao belli!!
E' proprio Natale.... eheheh....!!!    ;o)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mizuno WAVE PRECISION

pensavo di accattarmi queste scarpe.
Ho un' ottimo precedente con le Mizuno da Trail, chi ha avuto esperienze con
Mizuno su asfalto....ho sempre usato con molta soddisfazione Sauconi, ma
volevo cambiare.
mercie.....
mnt-man

 ha scritto nel messaggio
news:c12o8g$1cv2o8$1...@ID-136466.news.uni-berlin.de...

Capiti proprio a proposito.
Io ho già usato due paia di Precision, e sarei in procinto di acquistarne un
terzo se solo riuscissi a trovarle ...
Il primo paio è durato 1000 km (qualcosina in +), il secondo è vicino agli
800km, per cui tra un pò non le indosserò più ...
Adesso c'è la nuova versione (4), ma come dicevo non riesco a trovarle.
Forse tra un pò se ne approvvigionerà il negozio Cisalfa dove mi rifornisco,
spero prima dei prox 200km.
In precedenza avevo usato, e consumato, una Maverik (ma ora è un pò troppo
pesante) ed una Strada (si consuma in fretta, con il mio appoggio del piede
sx in ipersupinazione :-)
Per cui, Mizuno Uber Alees, per quanto mi riguarda :-))
Ciao,
Ugo

 > pensavo di accattarmi queste scarpe.
Bravi ragazzi ;-))) siete intenditori in materia di scarpe...
concordo con le vostre riflessioni ;-)
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 ha scritto nel messaggio
news:av7Zb.18940$FJ6.7...@twister1.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:c12o8g$1cv2o8$1...@ID-136466.news.uni-berlin.de...

Ottime entrambe.
Io le alterno: Saucony per l'inverno, quando piu' spesso piove e i km sono
di piu' (preparo e corro le maratone) perche' sono un po' piu' chiuse,
pesantine ma protettive; Mizuno (finora le Rider) dalla primavera, piu'
leggere. Pensavo pero' stavolta anch'io di prendere le Precision
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================


OK Grazie a tutti mi avete convinto sabato le compro......se trovo il
tempo..
Ciao
mnt-man

> > trovate al cisalfa 149?
149 euro č un furto !
Il loro prezzo di listino č 130, ma di solito ci sono degli sconti, che
vanno da 10 a 40 euro, a seconda del periodo e del negozio. Su Internet le
trovi a 110, e te le recapitano fino a casa senza spese postali. A Cisalfa,
dalle parti mie (BN), arrivano la settimana prox, e mi aspetto siano intorno
ai 115-120 euro. Le "vecchie" Precision, stavano 90 euro giusto un mese fa,
poi le hanno passate a 70 euro, ma ormai non c'era piů nessun 42 ... :-)
Ciao,
Ugo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Per Hurricane

Caro amico, "dasi" che ho perso di tutto e di più sul computer. tra le tante
non ho più una straccio di email di nessuno, tra cui tu. QuinTi, potresti
scrivermi una email così ne ricavo la tua. Ho bisogno di inviarti lo pseudo
programma per la maratona da COMPILARE, visto che (sigh) ho deciso di
seguire il tuo consiglio ...
Ciao uaglio !
Ugo

 ha scritto nel messaggio
news:VXJ1b.260001$Ny5.7...@twister2.libero.it...

Eccoti servito fratello!! Hai posta
Ciauz
Hurricane
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] esperti MS-DOS a me...

Devo fare un dir ricorsivo di una struttura di directory..
In realtà a me serve solo
PATH+nome file+dimensione
 
Quali opzioni del comando dir devo usare?
 


Premio OT dell'anno:)
 
Comunque: dir /s fa quello che ti serve?
 
-- 
Mau

 
 
No... :)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 10.000...

dopo aver visto certa gente che corre in quel modo e bekele che si
permette quasi mezzo km di volata come se nulla fosse son qua da 10
minuti che penso "ma che cavolo vado a fare domani al lago?"... e
rido in maniera isterica =:-O 
complimentoni :)
-- 
Gorgon


Ha fatto meno di 54" l'ultimo 400m...potrei anche decidere di ritirarmi 
ora...non li ho mai visti fare più di 65"-66"...per 25 giri di fila...e 
la gara non era tirata...

 rido in maniera isterica =:-O 
anche io mi sono chiesto cosa vado a fare domani al parco: potrei fare la
stessa prestazione solo se non lasciassi l'auto nel parcheggio :-)
vabbe'...come diceva quel cantante?
vorrei la pelle nera?
ecco...ma non per la voce in questo caso... :-)
Ti

 Ha fatto meno di 54" l'ultimo 400m...[cut].
____________________
enzo la butta li':
.....dalla facilita' con la quale ha "cambiato" ritmo, io sono fortemente
convinto che abbassa il WR.
vi che ne pensate?
shalom
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 vorrei la pelle nera?
... o quantomeno un motorino ^^;;;
-- 
Gorgon

 vi che ne pensate?
Apparte un piccolo commento sull'atleta: ESAGERATO!
Dico che non sembrava nemmeno affaticato alla fine :-), secondo me lo
straccia il record mondiale!


scrisse:

Lol, ho visto anch'io l'ultimo giro...veramente mostruoso fare 53 sec.
e passa dopo aver fatto 9 kilometri e mezzo..mah!
--
Dito

la gara non era tirata...
Ai giochi olimpici di Atlanta Gebresilassie fece meno di 53" l'ultimo
giro... :-o
Con i turni eliminatori nelle gambe per di piů...
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 giro... :-o
e Bekele ad Atene circa 52" :-)
-- 
Marcello
"Training hard, winning easy"
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mesoterapia

Qualcuno sa darmi qualche consiglio riguardo la Mesoterapia?
Da circa un mese ho una tendinite inserzionale al tendine rotuleo.
Ho fatto laser, onde d'urto.
Il fisiatra mi propone di tentare con la mesoterapia (iniettando arnica
montana e altri prodotti naturali)
Cosa ne pensate? Può essere pericoloso? Sono un podista e non voglio
correre il rischio di non tornare a correre.
Ho letto infatti che l'infiltrazione di cortisone può indebolire il
tendine; vale la stessa cosa anche per l'infiltrazione di altri
prodotti naturali?
Ciao

 prodotti naturali?
alla lunga si, cmq ti auguro di risolvere a breve il problema..
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 > Qualcuno sa darmi qualche consiglio riguardo la Mesoterapia?
anche io ho avuto il tuo steso problema,ho provato la meso e su di me si e'
rivelata acqua fresca.Sono  stato fermo 1 anno e alla fine e' bastato un
massaggio energico del tendine del quadricipite che era contratto, ciao

roby ha scritto:

Grazie  a te e grazie a Des.
A te volevo chiedere in cosa consiste il massaggio energico del tendine
del quadricipite e, soprattutto, chi può farlo (fisiatra, osteopata
...)

 ha scritto nel messaggio
volevo chiedere in cosa consiste il massaggio energico del tendine
del quadricipite e, soprattutto, chi può farlo (fisiatra, osteopata
...)
Nel modo + assoluto:chiedi a un medico. Di gente che si improvvisa 
massaggiatore avendo solo una laurea nelle professioni che hai detto e 
magari nessuna esperienza in massaggi ce n'è troppa.
Scoprirai da chi puoi farti massaggiare in questi casi e a  chi invece + che 
il massaggino x il mal di schiena non pioi chiedere
-massaggiatore dixit : "no! alla coscia non hai nulla!" 1 settimana dopo 
quasi strappato   :( stagione persa  - 

 quasi strappato   :( stagione persa  - 
Massaggiatore dixit: "se un pò contratto... dai che ti sciolgo un
pò...."..... due giorni dopo, a dieci giorni dai CI, stiramento multiplo
all'inserzione muscolo-tendinea del bicipite femorale sinistro....
Finita la mia attività agonistica.
-- 
Icarus
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [REPORT] Rigenerazione

Avete presente quando proprio "non va"? Bene, la settimana scorsa mi
sentivo così. Tre sedute di corsa, martedì, mercoledì e giovedì, ho
avvertito un calando di forma costante: poca voglia, movimenti pesanti,
cuore che non sale. Il momento "no" è stato poi confermato il sabato,
quando è stato il momento di risalire in sella alla mia bicicletta: sono
uscita controvoglia, senza ispirazione, senza sapere neanche dove
andare... Ho fatto settanta chilometri per miracolo. Se poi aggiungiamo il
capitombolo di domenica, per fortuna senza gravi conseguenze fisiche, ma
con il suo bell'apporto di spavento, la seccatura della bicicletta da
riparare (e relativi costi...), lividi qua e là, la giornata di sole
buttata via... Insomma, la tentazione per questa settimana era proprio di
fare una pausa.
Invece... ieri ho sentito tornare l'energia. È una sensazione strana,
certamente la conoscete anche voi: c'è "qualcosa" che ti dice di andare
perche "ce n'è".  
E allora sono rientrata dall'ufficio e ho messo la tuta in fleece, le
scarpette bianche, le cavigliere rifrangenti. Niente musica, anche
stavolta. E uscendo di nuovo alle 18, la prima sorpresa, la prima
iniezione di energia nuova: c'è ancora luce.
E il corpo cominciava a "ingranare". Ho sentito il passo diventare di
nuovo fluido, leggero. Lo spirito leggero, la mente leggera. Progressione
nel vialetto del parco, il cuore cresceva bene, per poi rientrare
ubbidiente "nei ranghi" non appena ritornavo al mio fondo lento, ma più
forte di prima... E l'allenamento (oh, che brutta parola!) va da sè, quasi
senza sforzo, senza peso... 
Vi dico solo questo. La corsa a piedi, forse perchè è un gesto sportivo
semplice e immediato, senza attrezzi, senza bisogno di una grande tecnica
(almeno ai miei livelli, non me ne vogliano gli amici che fanno atletica
seriamente e sono decisamente su un altro pianeta), mi sta portando a
conoscere me stessa più di quanto non abbiano fatto anni di bicicletta.
Fisicamente, ma anche psichicamente. E queste nuove conoscenze, ne sono
certa, mi torneranno utili per la nuova stagione di ultracycling. Migliaia
di chilometri di asfalto mi attendono, e nuove sfide...  ;-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"Se siamo brave ci dicono che siamo "donne con le palle". Ma insomma! Io
voglio continuare ad essere una "donna con le tette"! Io non ce l'ho mai
avuta l'invidia del pene. Lo stimo molto, ecco."
(Luciana Littizzetto)
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ti aspetto sabato per una bella corsa e una bella iniezione di
energia...........
mnt-mat

 energia...........
Sabato... con la neve?  :-?



perchè volevi andare in bici ?????
ma vuoi mettere la magia del bosco :-)))))
mnt-man


belle emozioni!
Grazie
;-)
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: [PIP] I miei numeri

 (Virginia Woolf) 

"Ricky" <ananca...@AMItiscali.it> ha scritto nel messaggio 
news:470e584b$0$16028$5fc...@news.tiscali.it...
io lo farei volentieri ma se perdo ancora un chilo mi portano via al centro 
per la nutrizione coatta :-P

 centro per la nutrizione coatta :-P
cioč? peso altezza e bmi? 

"Ricky" <ananca...@AMItiscali.it> ha scritto nel messaggio 
news:470e5bf7$0$16044$5fc...@news.tiscali.it...

aspetta che mi sn appena fatto la doccia mi metto un paio di mutande e ti 
rispondo
cmq scherzi a parte ora sono in leggera ripresa, ad agosto ero 183 x 71, non 
so come si calcoli il BMI 

 ha scritto nel messaggio 
news:470e5ee1$0$10615$4faf...@reader2.news.tin.it...
ok , misurato
75.2 x 183 

 75.2 x 183
beh...1metro e 83 per 75kg non mi sembra affatto da nutrizione coatta...
ma visto che sei/vuoi diventare un velocista probabilmente va bene cosě o 
devi ingrossarti ancora 

"Ricky" <ananca...@AMItiscali.it> ha scritto nel messaggio 
news:470e61af$0$21205$5fc...@news.tiscali.it...

ehehehe beh no ora no ma un mesetto fa si :-P
te l'ho detto..mi sto riprendendo...tra un paio di mesetti sono al peso 
forma :-P
potrei fare il PIP inverso ahahaah 

 potrei fare il PIP inverso ahahaah
tanto è bifrontale! 

 Palindromo, si dice palindromo! :-)
ok next target 108 chili tutti concentrati nelle tre gambe :-P

 Palindromo, si dice palindromo! :-)
no no, io intendevo proprio bilaterale, in quanto significante Potenzia Il 
Peso ;)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: cisti di becker?????

prima di tutto un saluto a tutto il Ng da un novellino.
Ho iniziato a correre nell'estate 2003 e mi sono subito appassionato ma dopo
circa tre mesi in cui correvo un giorno si e un no sempre intorno ai 5km ho
iniziato ad avvertire un forte dolore nella parte posteriore del ginocchio
che nella fase più acuta mi rendeva difficile persino camminare.Il medico
prima e un fisioterapista dopo mi hanno disagnosticato una cisti di becker
(spero si scriva così) prescrivendomi pomate varie e precludendomi la corsa,
fatto sta che dopo alcune settimane di riposo il dolore è sparito e ho
iniziato ad andare in bicicletta per tutto l'inverno e la primavera senza
avere + nessuna conseguenza.Adesso è da quattro settimane che ho ripreso a
correre (4 uscite), la prima settimana uscite da 5km la seconda la terza e
la quarta da 6km, tutte senza sforzi o dolori (vado intorno ai 6min al
km)lunedì scorso ho tentato un'uscita da 10km sempre senza dolori di alcun
tipo e cosi in preda ad ingiustificata esaltazione martedì  sono uscito per
8km al termine dei quali è riapparso l'infame dolore probabilmente causato
da questa fantomatica cisti.
Da martedi riposo assoluto ed oggi il dolore è già praticamente scomparso,
ma ora mi piacerebbe riprendere temo però che come l'anno scorso non appena
ritento anche con uscite brevi il dolore riparte.
Spero mi possiate dare qualche buon consiglio!
un saluto e grazie a tutti da un novellino (che spera di esserlo ancora per
un po', non vorrei rinunciare troppo presto a una brillante carriera di
podista, beh adesso forse esagero!!!)



Segui in ng e vedrai che di consigli e pareri verrai sommerso.
Ciao.
-- 
Icarus
"...e in fondo a me piace osservare la gente... 
...si impara molto..ho imparato molto.
Ho visto la mia forza nelle debolezze altrui e la mia debolezza in chi aveva 
davvero la serenità..ne sn passate di persone, ne sn successe di cose..."
(Da un post su 
www.culm.org
)

Ciao.
Scusa, ma... non resisto... sto scoppiando...
...
...
...
COME CAZZO QUOTI?!?
AHAHHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!
MEGASTRAULTRAROTFLISSIMOCARPIATO... :-D
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 MEGASTRAULTRAROTFLISSIMOCARPIATO... :-D
-- 
Icarus
(omologato)

 capra albina, ma adesso disattiverò gli avvisi.
-- 
Icarus
(omologato)

" l'internet "... mi sa che passerň ad Autlůc....
LOL... :-)
Mi chiedo se Agent abbia gli stessi avvisi... Il fatto č che ormai ho
nel DNA il quoting corretto, perciň tendo a non sbagliare... Sono
talmente pignolo che, quando quoto, tendo a correggere gli errori
degli altri. :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo č chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

Guarda che hai sbagliato...è così che si quota! :)))))
Icarus ha scritto:

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona di Reggio Emilia: correndo con Montezuma.

Il titolo lascia ben poco all'imaginazione, partito in linea con il
mio obbiettivo ma  poi proprio quando iniziava la parte "facile" del
percorso ho dovuto effettuare diverse "soste tecniche" terminando con
crampi dovuti probabilmente ad un principio di disidratazione, ho
portato comunque a casa la medaglia in 3:17 e spiccioli faticando a
dismisura, una esperienza in più e nessun malumore, è stato un anno da
sogno per me dal punto di vista podistico, forse irripetibile o
comunque indimenticabile, lo auguro a tutti Voi! (Tranne l'ultima
gara)
Postilla tecnica per Gert. e più...anche se postuma:
in attesa di R.E. corse due mezze una a 4:12 l'altra in 4:05;
il famoso lungo da 28K son riuscito a correrlo solo a 4:24 anzichè in
4:20, quindi non sono fortissimo.... a mia parziale discolpa l'aver
corso il sabato l'ultima gara del campionato provinciale 11k in 41:18
poi una campestre di 6K la domenica, ed infine il lungo il lunedì!
Lunghe corse a tutti!
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 Lunghe corse a tutti!
(lunghe mica tanto, però oggi sono riuscito a correre quasi 6Km a 4'50" 
con un solo mese di allenamento e con 8Kg di panza da dover limare. 
comincio ad essere quasi ottimista)

comincio ad essere quasi ottimista)
Riprendere è sempre dura, ci vediamo a Busana per il caffè e magari
una bella birra fresca!
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 Il titolo lascia ben poco all'imaginazione...
Un mio amico ha penso il record mondiale assoluto sui 1000m in maratona 
con "cagata volante": 4'11" :-D
PS: naturalmente č un fenomeno, ha poco piů di 2h30' in maratona ed 
intorno ai 31' nei 10k...
Max

intorno ai 31' nei 10k...
Manca perň un riscontro cronometrico....sulle ripetute! :-))
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Settimana 2

Questa la mia seconda settimana:
Lun 10 60' tranquilli x defaticare la campestre del giorno prima + 
addominali e dorsali (5x20)
Mar 11 Riposo
Mer 12 Palestra circuito intensivo (20" esercizio + 60" riposo): 6 
ostacolini cm 60 a piedi pari, addominali, dorsali, flessioni, skip sul 
posto, cordicella, palloni medicinali, ancora ostacolini (il tutto 2 volte)
Gio 13 riscaldamento, allunghi, stretching 1x1200 + 1x1000 + 1x800 a ritmo 
maratona (4'10"/km). Volevo farne di più ma dovevo allenare le solite 
cadette.
Ven 14 10 km in 46'15" (3'38" a km)
Sab 15 20 km 1h30'07" (4'30" a km)
Obiettivo prox settimana: riuscire a correre 2-3 volte, visto che sono tutta 
la settimana in gita scolastica a Vienna per poter fare domenica prossima la 
campestre dei CdS regionali di cross.
Saluti
Alessio 

 la settimana in gita scolastica a Vienna 
sei un docente, Alessio??
ciao
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
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 sei un docente, Alessio??
Matematica e scienze alle scuole medie, in attesa di tornare a insegnare 
chimica alle superiori (ma non ci sono posti...)
Saluti
Alessio 

campestre dei CdS regionali di cross.
Non ti invidio per la gita a Vienna, solo che se ti porti un paio di
scarpette e qualcosa di cado per correre potresti farti una 10na di km
in grazia di Dio ...
Ciao,
Ugo

 campestre dei CdS regionali di cross.
Portati le scarpe. Correre sulla Donau Inseln è meraviglioso (ed è un 
paradiso per i podisti). Punta la sveglia presto è portati il biglietto 
della metro in tasca. C'è una fermata apposta sull'Isola.
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Tyson oppure Asafa Powell

Secondo voi - anche alla luce degli ultimi avvenimenti - meglio Tyson
oppure Asafa Powell? Che ne pensate dello stile di corsa di Tyson? In
una sfida fra di loro, chi vince?
http://www.riservaindiana.blogspot.com/

Secondo me i mondiali li vincerà Gay, che farà entro l'anno il record
del mondo. Non dimentichiamo però che Gay sui 200 metri è ancora più
forte e avvicinerà di molto il record di M.Johnson.
Powell se al massimo della forma, ha qualcosa in più di Gay sui 100.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Magilla, vieni qua

Alla tua età, sei un treno.
(e non solo alla tua età)
 
Mi spiace solo che ho poco tempo e in quel poco sono spesso stanco ed annoiato, perché
è davvero bellissimo vedere la tua crescita di runner.
Ti avevo scritto in tempi non sospetti, durante il lockdown e quando non gareggiavi che tu
avevi qualità non indifferenti,
 
E vedo con piacere che, da allora, hai cambiato idea sulle competitive, vero stimolo insostituibile,
assieme assieme a quelli forniti dall'allenamento, ai risultati che hai ottenuto.
 
Chapeau.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 
 
si vede che non hai buon gusto! :o)
è "facile" fioccarsi 90km/settimana quando vai come Magilla ed hai la 
motivazione della gara
Invece dovresti apprezzare quelli come me a cui delle gare non frega un 
cazzo, gira sempre lì intorno al solito ritmo MA nonstante tutto 
continua ad allenarsi con costanza! :-D

Jk,

Se vuoi t'insulto ora, ma alla mia veneranda età devo centellinare gl'improperi
ragion per cui te li risparmio per la prossima settimana.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 
LOLLONE  ;-)
-- 
http://clarisaxo.altervista.org/
 
 

 
 
no allora aspettiamo che io torni ad un livello appena accettabile per 
ottenere qualche tempo decente. Motivarmi adesso non ha senso :-)

 
 
Che piacere leggerti, e che belle parole. Ti ringrazio davvero tanto


ahahah, kudos!

Il 28/10/2022 20:38, VonKappel ha scritto:

Rooootfl, vi vedo bene come coppia, tipo a commentare le maratone su rai 
sport o come vecchietti del muppet's show :D

 ahahah, kudos!
 
;-)

 sport o come vecchietti del muppet's show :D
 
con VonK che continuamente fa "ai miei tempi"
ed io che sempre schifato da sto sport da checche minimizzo, potremmo 
fare successo in effetti! :-D

 con VonK che continuamente fa "ai miei tempi"
 
;-)
Un po' come il Berlusca che correva i 100mt in 11" netti a 12 anni...
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 
 
lo ha detto veramente?!?

 lo ha detto veramente?!?
 
https://youtu.be/eMVegr_KmIY
 
 
7 minuti da urlo.
A metà lo spettacolo del bambino prodigio.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: GARMIN: Il Training Effect

Ho il forerunner 610 e questo paramentro dovrebbe indicare il grado di
allenamento/affaticamento di ogni lavoro...
Penso lo abbia anche qualche altro device della casa...
Possibile che praticamente mi dia il massimo ovvero 5 (su una scala di
5) per quasi ogni lavoro che faccio?
Cioï¿œ...
Progressivo TE=5, Medio TE=5, Lungo TE=5
Valori piï¿œ bassi ma comunque per me "sbagliati" praticamente solo quando
cammino!
 
Questo per es. ï¿œ 2,4 ovvero tra Mantenimento e Miglioramento....peccato
che sia un defaticamento in cui mi sono anche fermato a bere ad una
fontanella!
http://connect.garmin.com/activity/542861286
 
Qualcuno lo guarda mai?
Cosa bisogna settare per avere un ragionevole riscontro?
Bah...
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 cammino!
 
non so che cappero sia 'sta cosa
ma provo a pensare: non ï¿œ che hai inserito qualche parametro sbagliato nel
profilo utente? tipo, che pesi 150Kg con un altezza di 1,60 o che hai 90
anni o una frequenza cardiaca massima di 120...
 
 

 ha scritto:
 
 
non so che cappero sia 'sta cosa
ma provo a pensare: non ï¿œ che hai inserito qualche parametro sbagliato nel
profilo utente? tipo, che pesi 150Kg con un altezza di 1,60 o che hai 90
anni o una frequenza cardiaca massima di 120...
 
 
 
150 kg x 1,60 di altezza e 90 anni di etï¿œ??? Ma quel garmin ï¿œ il mio! 
 

 Bah...
 
anch'io ho il 610 e quel valore non lo guardo mai, dato che anche a me 
risulta sempre 5 
 
 

 
 
"Squalo Jordan"  ha scritto nel messaggio 
news:201407170...@mynewsgate.net...
 
 
anch'io ho il 610 e quel valore non lo guardo mai, dato che anche a me
risulta sempre 5
 
 
Anche io ho il garmin 610 e manco sapevo he venisse prodotto quel valore.
Secondo me avere un gps al polso aiuta molto sotto l'aspetto della 
motivazione ma credo che tante informazioni e amenitï¿œ varie rientrino piï¿œ 
nell'ambito ludico che dell'allenamento puro!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Sfiga

Ieri sera sono partito da casa per un medio tranquillo, ma da subito ho 
percepito qualcosa che non andava, e dopo 500mt mi č venuta una fittina 
dietro il ginocchio Dx.
Ho smesso subito ma mi č rimasto un piccolo fastidio anche a camminare, 
stasera mi testo, speriamo bene!
Grin 

 Grin 
Mannaggia... Popliteo?
-- 
Il mio Blog...: 
http://lagrandecorsadifranchino.blogspot.com/

 Mannaggia... Popliteo?
C'era uno che conosco che ce l'aveva.
Non mi ha piu detto come č andata a finire , ma domenica correva..:-)))
-- 
D. (40-76x1,72x4'08"/km) 
Mizuno Wave Alchemy 7
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 Non mi ha piu detto come è andata a finire , ma domenica correva..:-)))
e chi era? ;-)
tutto bene, sono stato fermo 4 giorni. Due settimane dopo ho fatto poi 
la mezza a Mantova.
Ciao Sundance!


 Grin
Hai fatto riscaldamento prima di partire?
Ricorda che siamo in cambio stagione, il fisico è sensibile in questi
periodi di cambiamento e si rischiano facilmente infortuni.
Fare sempre stratching, almeno un 10 min (minimo)
Davide
www.runnerman.net
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: E comunque, ancora sul doping...

visto che molti sono estremamente scettici sui risultati delle olimpiadi...
in assenza di dati certi, ogni dubbio è in realtà un'illazione senza 
fondamenti fino a prova contraria
li potrei invitare , se proprio vedono e credono che il mondo dell'atletica 
è così marcio per cui tutti al vertice sono dopati, a smetterla di seguirla 
e discuterne.
ci sono tanti altri sport meno marci. che so ... il calcio ad esempio

 ci sono tanti altri sport meno marci. che so ... il calcio ad esempio
ROTFLOL!:D
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 smetterla di seguirla e discuterne.
Non vedo perchè chi non crede nella pulizia di questo ed altri sport, 
deva smetterne di discuterne... anzi, per gli appassionati dovrebbe 
essere un piacere, parlarne e capire.
Personalmente, seguo l'atletica, il ciclismo, ecc. con il sano 
divertimento e finto stupore dei film di 007, o del catch/wrestling... 
Bolt come James Bond o Hulk Hogan.
Per quanto riguarda l'atletica e la corsa, preferisco le immagini 
mentali e le sensazioni dell'allenamento che mi sono fatto ieri da 
Riomaggiore a Monterosso, o i tuoi racconti di gare ed allenamenti, e 
via discorrendo...
Max

 via discorrendo...
e ciò è bene. ma credo fermamente che atleti puliti ce ne siano, e la pura
bellezza di certe vittorie come quella di Schwazer mi confermano l'idea
che la vera, bella atletica può essere anche quella ad altissimo livello.

 che la vera, bella atletica può essere anche quella ad altissimo livello.
Nessuno dice che non sia bella, anche un film di James Bond è esagerato 
ma bello... il problema è: qual'è il criterio per decidere se un atleta 
è pulito??
Mi spiace, ma dopo una lunga esperienza di delusioni sconcertanti su 
tanti grandi e piccoli campioni, ahimè sovverto il principio basilare 
della presunzione d'innocenza: un campione è pulito se... dimostra 
attivamente e palesemente di esserlo. Prendi l'iniziativa di alcuni 
ciclisti di indossare maglie con scritto qualcosa del tipo "Io non mi 
dopo"... sono rimasti in 2-3 e guardati in cagnesco da tutto il gruppo.
In caso contrario... non dico che uno sia automaticamente colpevole, ma
da parte mia, perde completamente attrattiva ed interesse.
Max

l'idea che la vera, bella atletica può essere anche quella ad altissimo
livello.
L'atletica rimane bella anche se, talvolta(?), non è completamente vera.
Ciao
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: tempo di gare nuove

mi iscriverò a una mezza, ho un paio di opzioni, poi vi dirò
 
nessuno fa corse?
 
-- 
posted from S2's 
https://fcku.it/
 

 
 
magari.
:-(
 
;-)
 
ciao
ric
 
 
-- 
http://clarisaxo.altervista.org/
 

 
 
 
se va avanti cosiu esco anche dalla
 
https://www.smrun.ch/
 
 
 
ric
 
-- 
http://clarisaxo.altervista.org/
 

 
 
io sabato ho fatto il primo test di corsetta dopo 1 mese di stop.

 
https://www.smrun.ch/
 
 
è la società podistica?
non lasciare che la fiamma si spenga!


azz, ti sei rifermato? spero no problemi, ti vedevo sciare se non sbaglio.

 azz, ti sei rifermato? spero no problemi, ti vedevo sciare se non sbaglio.
 
son fermo dal 28/2 per una pubalgia.
non ho fatto altro che provare 2 uscite in BdC non troppo tranquillo xkè 
mi prendeva l' adduttore e in BdC lo usi l' adduttore...
Cmq a parte "sentire" qualcosina che non è nemmeno un fastidio all' 
inizio non sembra ci siano altri segnali per cui magari domani riprovo 
sempre un tratto corto e piano.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Anche la Balassini fuori

Stamattina nel martello femminile ennesime eliminazioni azzurre, la
Balassini (nonostante il 67 metri di Viareggio) non e' riusciuta a
qualificarsi, cosiccome Clarissa Claretti.
Ieri ho visto che per entrare nella finale dei 400 ostacoli femminili poteva
bastare la prestazione della Niederstatter ottenuta agli assoluti, che
invece stavolta e' finita lontanissima. Nei concorsi finora abbiamo
collezionato 9 eliminazioni su 11.
Per fortuna oggi ci sono le 2 qualficate Barbara Lah e Magdelin Martinez.
Forza ragazze!!!!
Fabrizio

 Barbara Lah e Magdelin Martinez.
Speriamo bene, fateci sognare voi, per piacere!
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Correre č sicuramente la miglior droga in circolazione...
(... e io sono in astinenza!)

 qualificarsi, cosiccome Clarissa Claretti.
Non so perchè, ma proprio la Balassini non riesce a scrollarsi addossa la
paura dei grandi eventi: non ne ha mai centrato uno anche se erano alla sua
portata!
Penso proprio che debba soffrirne e questa poteva essere l'occasione per
sconfiggere i fantasmi, peccato!
Speriamo nella prossima ma deve riuscire a sbloccarsi prima o poi!
  Franco.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: E lassù?

Oggi c'è stata una garetta di provincia in un paese extracomunitario, con
una decina di iscritti...
Com'è che nessuno dice nulla al proposito? 
:-)
 
Pagliotz
-- 
 Sent by iPhone (and yes, it rocks!)


 
LOL
 
se ho capito bene:
 
attend........  j'arrive...........
 
fammi festeggiare prima ok?  ;-)
 
 
oggi erano piu' di 29000 iscritti  in totale ,-)
 
ric

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Come vi pare questa seduta?

Premessa: ho passato circa quattro mesi senza quasi correre, a causa di
problemi familiari alquanto importanti, ed ho ripreso con una certa
regolarità solo da tre settimane.
Sono stupito da come stanno andando gli allenamenti: è vero, la
velocità non è il mio forte, però ieri ho fatto circa 14 Km. (13
giri per m. 1060) senza quasi accusare stanchezza.
Ecco le medie al chilometro, da cui tra l'altro si vede come sia venuto
fuori una specie di allenamento in progressione:
1.  06.15
2.  06.06
3.  06.06
4.  05.56
5.  05.58
6.  05.49
7.  05.56
8.  05.48
9.  05.46
10. 05.48
11. 05.41
12. 05.44
13. 05.24
Media finale: 05'52''/km.
Tenete altresì presente che il mio record sulla messa è di poco
inferiore ad 1.55'.00': se tenessi la media dell'allenamento, riuscirei
a chiudere in 2.03'45'', che sarebbe la mia terza prestazione di
sempre!
Com'è possibile? Sono anche più pesante di circa 4 Kg!

 
Tutto muscolo:)

Com'è possibile? Sono anche più pesante di circa 4 Kg!
STRAMEGAIMHO.
E' possibile perchè in 3 settimane i 6'/Km si riprendono.
Se avessi interrotto a 4'30" per 4 mesi probabilmente
non saresti ancora riuscito a ritornare a quei ritmi.
Dico 4'30" perchè per noi due è già un bel viaggiare,
frutto di un lungo periodo di allenamento.
Baldini a 4'30" ci andava con il girello.
STRAMEGAIMHO.
NB:
Spero che i problemi familiari siano risolti.
CHAO

 
No, il rincoglionito mi sa che sono io...

 
Grazie per il pensiero.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Ma perche'?? (OT)

 Come mai?
Come dicevo a gabry, libero a volte pubblica i messaggi dopo molto tempo
prova e vedere su:
http://www.newsland.it/nr/browse/it.sport.atletica/index.html
che e' piu' veloce nell'aggiornamento
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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> Come dicevo a gabry, libero a volte pubblica i messaggi dopo molto tempo
:(
quindi rivedro' messaggi che ho gia' riscritto??
Enrica
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Come mai?
 Non preoccuparti Enrica, 
ho letto la  tua risposta da Newsland. Libero purtroppo da qualche giorno
fa le bizze, io continuo a vedere i post di Zippo dal titolo la panzetta
come nuovi messaggi, e la tua risposta a me ancora non appare.
Normalmente accedo da Libero perche' mette i messaggi in ordine di
risposta, mentre su Newsland devo scorrerli tutti e guardare le date, ma
ora che ho capito controllo su entrambi.
Qualcuno sa dirmi se c'e' un altro portale da cui accedere che mette i
messaggi in ordine di risposta? Newsland lo trovo scomodo... 
gabry


 
in effetti questo messaggio multiplo della panzetta sta diventando un
tormentone!
non se ne può più!


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Lepre elettronica per il test Conconi

Qualche mese fa, per fare un favore a un amico, ho scritto un piccolo 
programma per realizzare una lepre sonora da utilizzare per dare il 
ritmo a chi si voglia sottoporre al test Conconi.
Il risultato non è male, tutto sommato, pur essendo molto semplice. La 
parte più tosta in realtà è stata ricavare le relazioni matematiche, 
tutte riportate e spiegate nella breve documentazione. Ho deciso di 
rilasciarlo gratuitamente sotto GPL, e oggi mi sono ricordato di fare 
upload per renderlo disponibile.
Il file è di 700 Kb circa zippato (la maggior parte è rappresentata 
dalla libreria sonora), e potete scaricarlo dall'url 
http://www.calvesi.it/goodies/lepr8z_013.zip
Provatelo e fatemi sapere se vi piace. ;-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

> Provatelo e fatemi sapere se vi piace. ;-)
guardando la documentazione dove c'è la figura del campo d'atletica mi
è sovvenuta una domanda
quale è lo standard (in pratica, dove sta?) che stabilisce quali sono
le misure minime e massime delle dimensioni del campo di atletica ??
(cioè: lunghezza rettilineo, ampiezza e profondità della curva,
larghezza corsie, tracciato per la fossa delle siepi)

 larghezza corsie, tracciato per la fossa delle siepi)
Documenti tecnici che vanno comprati dalla IAAF.
Ho cercato una volta, e ho trovato questa risposta. Proteggono il 
copyright... e neanche a prezzi modici, se non erro.


 Documenti tecnici che vanno comprati dalla IAAF.
tipo norme ISO, ho capito
peccato, che la cosa mi incuriosiva non poco (tipo: quanto può essere
lungo/corto al max un rettilineo? quanto può essere "stretto" un campo?)
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'è il genio? Fantasia. Intuito. Decisione e Velocità di esecuzione."

 upload per renderlo disponibile.
Noi però stiamo ancora aspettando le "famose gare"????
Che vogliamo 'fà ??? :-)))
Ciao. Alex

 Che vogliamo 'fà ??? :-)))
facci una croce sopra oramai.. :-)
io per fortuna ho trovato 100m e alto in internet, però dei 
200m/400m/lungo manco l'ombra :-(((
artemioooooo, please... upload i filmati!!!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: PRIMO! Buon anno!

Un'oretta di sonno, e poi sono lieto
di inaugurare il nuovo anno con voi!
Buone nanne!
Patrick
-- 
Cordiali saluti da Artemio
icq UIN 649 2727
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Buone nanne!
naaa...buone 12 ore di guardia...
:-(
buon inizio!!
:-)
ciao
Fabrizio
-- 


Terzo, per un pelo ancora sul podio :-)
Non riesco a dormire, sono in piedi dalle 7...
Buon Anno
-- 
fabio>dataminer


 
  Finalmente bel Capodanno farcito con grasse risate ed abbondanti
libagioni... :-))
oggi niente corsa... e gia' mi manca!!! :-((
 Happy New Year to all....
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Buone nanne!
buone nanne anche a te patrick! io ho aspettato di arrivare almeno a 6 
ore di sonno prima di intervenire qua su isa! tanti tanti tanti auguri 
di buon anno a tutti!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 ha scritto nel messaggio 
news:43b7c1f5$0$340$5fc...@news.tiscali.it...


Tanti AUGURI a tutti per un GRANDIOSO 2006 !!!
.
E da domani, sotto di nuovo, con tante belle corse, con tanta grinta e
tantissimo entusiasmo ...
:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
.
Un abbraccio a tutti,
Gianni

 di inaugurare il nuovo anno con voi!
Auguroni a tutti, ragazzi e ragazze di ISA, per un 2006 all'insegna delle 
soddisfazioni, atletiche e non. O almeno... speriamoci ;-) 

 Patrick
Porca vacca...a quell'ora ero ancora ubriaco....
-- 
Ciao. Criu.
-----------------------
www.cristianabondio.net



ciao Gianni,
auguri anche a te,
mi togli una curiosità?
Ma te sei il Gianni di Collesalvetti?
ciao
Riccardo

 di inaugurare il nuovo anno con voi!
AUGURI !!!!!
quanti pinguini...ops gradi, avete li in Val d'Aosta?
sono appena tornato da Cortina, continuava a nevicare
e si andava da max 0 circa a min -10 circa... :-) 


Collesalvetti in provincia di Livorno ?
Dove c'è l'olio buono ?
Dove c'è il vino buonissimo ?
.
No, mi dispiace, non sono quel Gianni.
Io vivo a Verona (Nord).
.
Ciao,
G
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: chiodate..

per fortuna il piede sta guarendo, ma dal momento che anche il podologo 
mi ha sconsigliato di adoperare scarpe "morbide" per non aggravare la 
condizione dei miei sesamoidi voi che chiodate consigliate?
le mie ultime sono state le cyberflash dell'asics (ottime e rigide), ma 
visto il loro costo non proprio esiguo (e visto che come iniziano a 
cedere vanificano la protezione per il piede) il cambiarle ogni 10 mesi 
non mi sembra una scelta molto efficace..
quindi che voi abbiate provato esistono delle chiodate con queste 
caratteristiche ad un prezzo + umano? che so nike o adidas che tipo di 
chiodata fanno? per quanto riguarda la mizuno ho purtroppo già 
verificato la sua incompatibilità con i miei piedi :-(
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 verificato la sua incompatibilità con i miei piedi :-(
Per quanto mi riguarda io mi trovo bene con nike per gareggiare...ma per
allenarmi uso Asics da 5000 metri...
Ora che mi ci fai pensare ... sarà anche il caso di cambiarle :-))
Ciao. Alex

 [cut] voi che chiodate consigliate?
Beh, anche le Cybersprint non sono morbide, e visto che si tratta del 
modello vecchio, adesso le trovi ad un prezzo accettabile. Non le hai mai 
provate? Non ricordo... 

 provate? Non ricordo... 
non parlarmi di quelle chiodate.. :-( sono state le prime a farmi venire 
il problema!!! quanto io dico scarpe rigide, intendo scarpe che non 
riesci a piegare con le mani (per rigidità quasi da triplo senza però la 
suola extralarge per intendersi! :-) ). so di essere fatto male, ma o 
quel tipo o piedi sfasciati..


 a farmi venire il problema!!!
Assurdo... per me quelle sono chiodate molto rigide!!!
Che dirti... prova a rinforzarle con del titanio  :-))) 

 Che dirti... prova a rinforzarle con del titanio  :-))) 
t'ho detto che c'ho dei piedi assurdi.. a detta degli esperti: 
"veramente ottime leve, però stacci attento che sono anche "fragili"..".
senti ora che mi ci fai pensare, visto che io uso le cybersprint come un 
bel soprammobile conosci qualcuno a cui potrebbero servire?


 a cui potrebbero servire?
Non le usi neanche per gareggiare?
Dovresti dirmi il numero e in che condizioni sono, magari qualcuno te lo 
trovo. Oppure le vendi su eBay  :-))) 

 trovo. Oppure le vendi su eBay  :-))) 
visto il rischio di essere cazziato per l?OT ti scoccerebbe proseguire 
su icq?


che numero??? magari te le compro io....
-- 
'Uzzo
www.aladino.org/index.php
www.meetingdellavalle.it
www.paviathletics.it
www.corripavia.it
 

 che numero??? magari te le compro io....
41 1/2


 ha scritto nel messaggio 
news:41eecac2$0$136$5fc...@news.tiscali.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Consigli per gli acquisti

Girando per un sito di e-commerce ho trovato alcuni accessori che ho
ritenuto utili per voi. Vi invito vivamente a fare un giro a
verificare se facciano al caso vostro.
I prezzi sono abbastanza abbordabili.
Per Marco Salis
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=1753&where=0&Categoria=17
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=1284
Per Alxxx
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=240&where=0&Categoria=17&Settore=59
Per Micronauta e Solare (utile per i periodi di scarico)
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=803&where=0&Categoria=17&Settore=57
Per Icarus (il Volatile è sempre il Volatile)
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=843&where=0&Categoria=17&Settore=57
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=984&where=0&Categoria=13&Settore=49
Per tecche/gasperino2002 (per colmare le mancanze, chi fa da se fa per
tre)
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=226&where=0&Categoria=17&Settore=57
Per l'acrobatico Zippo, alla ricerca di nuove metodologie
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=724&page=2&where=0&Categoria=17&Settore=59
Per i tifosi dell'Inter
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=1743&where=0&Categoria=17
-- 
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 
http://www.ecompratelo.it/default.asp?sku=1284
ROTFLissimo   :)))))
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Una volta per tutte: i 400 metri non sono mezzofondo!
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Titolo: Il mio nuovo cardiofrequenzimetro!

Ebbene sì... dopo anni e anni di corsa e triathlon senza possedere un
cardio, ho ceduto alla tentazione... e me lo sono comprato!!
Si tratta dell'MVDV I3, un modello un pò vecchiotto ma che ora viene
via con poco... d'altronde i nuovi modelli non hanno grandi
funzionalià in più, anzi si segnalano spesso bug del SW.
Queste le funzionalità incluse nel modello base:
- campionamento della frequenza cardiaca ogni 10-15-20 secondi
- rilevazione velocità istantanea con sensore  (precisione +/-5 "/km)
- ricostruzione del percorso effettuato con download su PC
- acquisizione cartine geografiche di nuove zone
- stesura di programmi di allenamento, preparazione atletica, per
qualsiasi distanza
- collegamento ad Internet per download di upgrade software, nuovi
programmi di allenamento, FAQ, consigli, ecc.
- collegamento wireless con altri modelli della stessa casa per chat
in tempo reale (anche in allenamento e gara), scambio programmi di
allenamento, ecc.
- collegamento con lettore musicale per ascolto e riproduzione musica
in formato .WAV, con capacità di decine di CD
L'unica cosa che non mi convince è il campionamento della frequenza
cardiaca, soprattutto in gara e sotto sforzo il sensore ogni tanto
perde colpi, ma per tutte le altre funzionalità, è a dir poco
insostituibile.
Nel prossimo post vi mando qualche foto...
Max

Sai che sono dovuto arrivare a qui per capirla?
Anche tu hai un modello simile, vero? 
Immagino ti trovi bene...
Max

 Immagino ti trovi bene...
Assolutamente si. Pensa che il mio ha un limitatore di battiti che mi
impedisce di superare i 160 (vuoi mica che muoia?)
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti" (Roberto "Freak"
Antoni
Mito: M. Douglas in "un Giorno di Ordinaria Follia" 
Blog: 
http://soluzione-finale.blogspot.com
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ero già pronto ad una derisione stile nelson dei simpson....cederai prima o 
poi ;)......e allora sì che ti sentirai ciula!



Mah, penso che lo comprerò sicuramente... quando farò la preparazione
e la gara dell'Ironman. Lì per affrontare 12 ore di gara, ed una
maratona come frazione finale, devi veramente dosare le risorse con il
misurino, soprattutto in bici, per evitare di crollare miseramente nel
finale...
Ma fino ad allora... resisterò con il mio MVDV I3!!
Anche se l'altro giorno, dopo un medio e ripetute veloci... il sensore
mi segnava quasi 70 pulsazioni in 20 secondi... un pò troppe??
Non è che stavo morendo??
Max
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: jungfrau marathon

sono nella starting list definitiva ...!(sigh)
ora mi tocca allenarmi sul serio.
c'è qualcuno con il quale  scambiare qualche riflessione? 

 c'è qualcuno con il quale  scambiare qualche riflessione?
Il 6 settembre sarai là....bene.....inizia a correre ;-) e tutto 
sembrerà piu' facile.
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella



volentierissimo
per quanto ne so è una gara con elevato dislivello, una certa parte su
sentiero di montagna a quote elevate
l'allenamento per una maratona classica su pianura sicuramente *NON*
va bene
occorre che nell'allenamento:
- i lunghi siano molto molto lunghi almeno come durata, va bene anche
farli camminando, importante che ci sia salita
- ci siano comunque forti componenti di dislivello
- per chi non è abituato, cercare di fare degli allenamenti su
sentieri o
strade bianche, meglio se in ambiente montano. che poi creano meno
stress alle strutture osteocarticolari quindi meglio
magari fatti qualche skyrace o una ecomaratona come allenamento, con
molta
 tranquillità magari