Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [NEOFITI] L'ultimo dei Pirla

Questo è quello che dice un belinone a caso (ha vinto due NY, ma solo perché
gli altri erano a correre altre gare...), su una stupidissima rivista patinata,
a pagina 91, riferito all'utilizzo del cardio negli allenamenti dei "neofiti"
(si può dire "neofita" a chi corre una maratonina in due ore senza che si
offenda?):
"Si può certo fare riferimento all'impegno respiratorio, ma essendo impreciso
come metodo di valutazione è facile non sostenere uno stimolo adeguato. Si
rischia, infatti, di ridurre la seduta ad uno stimolo poco allenante dal punto
di vista cardiaco per il timore di correre troppo impegnati".
Chi altri ancora dovete sentire per convincervi che il cardio NON serve ed è
controproducente nell'allenamento di quelli alle prime armi?
(Questo è un post dedicato con tutto il cuore al miglioramento degli
allenamenti dei novellini. Chi mi taccerà di istigazione alla "lotta di
classe", non capisce un cazzo e  verrà sonoramente e pubblicamente mandato a
fare in q-lo)
Pagliotz.

Paolo P. ha scritto:

Bhe però scusa, un "atleta evoluto" "sente" il ritmo, ha dei riferimenti 
"cronometrici" o almeno di sensazione, a che gli serve il cardio? :)
PS: in bici lo uso, mi fa anche compagnia, però in bici non riesco a 
rendermi ben conto della fatica. Insomma lo uso "al contrario", spesso 
mi pare di essere a tutta, mi fanno male le gambe leggo 120-140bpm e mi 
impongo di forzare
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

"cronometrici" o almeno di sensazione, a che gli serve il cardio? :)
E' ovvio che l'evoluto senta il ritmo senza bisogno di altro. Si riesce anche a
capire senza guardare l'orologio se vai a 3'55" o 4'05" al km!
Belin, Zili, tu non stai attento a quello che dico... :-)
Tutto sta nell'utilizzo corretto del cardio. NON sono da controllare i battiti
DURANTE l'allenamento (altrimenti se ne potrebbe venire influenzati) ma sono da
controllare DOPO l'allenamento, a mo' di verifica!
Cazzo, uno che sono due mesi che corre e vede che i battiti sono già a 165
mentre va alla mirabolante velocità di 6,75268 min/km, credi che rallenti od
accelleri? E credi che sappia valutare il dafarsi? Lo credi davvero??? Giura!
Diverso è quindi l'utilizzo che ne può fare uno già esperto.
Pagliotz.

 
Ripeto, io lo uso solo in bici, anche perchè la fascia in corsa mi 
scivola via veloce, non so se per il pelo o per la conformazione 
toracica, ma non sta su  :)
Ciao, oggi prima giornata di riposo dopo secoli.
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

Ciao, oggi prima giornata di riposo dopo secoli.
A me lo dici, che non sono ancora riuscito ad andare a correre da domenica
11!!!! :-(
Pagliotz.

 controllare DOPO l'allenamento, a mo' di verifica!
e qui caro Pagliotz dici una grande verità, e per conferma ti faccio 2 copia 
ed incolla riguardanti 2 mail che WM mi scrisse quasi un anno fa, sono 
inerenti a situazioni in cui io mi lasciavo ancora condizionare dal cardio 
:
""""""""
Non farti condizionare da quell'attrezzo, corri e basta, sai che col freddo
le pulsazioni tendono ad aumentare, regolati sulle sensazioni e non
guardare il cardiofrequenzimetro. Se proprio vuoi usarlo controlla i
parametri solo alla fine.
"""""""""""""
e poi
"""""""""
Stai faticando, senti che non stai andando come vorresti, guardi i passaggi
e non ti soddisfano, controlli la Fc e giustifichi il non andare come
vorresti con il mancato innalzamento della stessa Fc, inconsciamente
rallenti, la Fc si abbassa addirittura e vai ancora più piano. Proviamo a
correre senza 'sto cardiofenquenzimetro una volta?
"""""""""""""
fate vobis  ;-)
ciao
ric

inerenti a situazioni in cui io mi lasciavo ancora condizionare dal cardio:
Eh, specifichiamo, perché qualcuno qui dentro non lo conosce WM (Walter Mola). 
E specifichiamo anche il motivo per il quale Walter se ne sia andato: cioè
troppa gente che arrivava senza leggere nessun messaggio, che correva da un
mese, che credeva di fare bene solo lui perché "me l'hanno detto in palestra",
che appena gli si faceva notare un piccolo errore s'incazzava e sfanculava chi
più esperto lo faceva notare, etc... Continui tu il discorso?
Pagliotz.

controproducente nell'allenamento di quelli alle prime armi?
Ehm... dopo tanti anni di sport, faccio outing...
Ho fatto qualche decina di triathlon fino alla distanza olimpica...
Ho fatto qualche gara su strada fino alla mezza maratona...
Ho fatto qualche garetta di nuoto...
E LO AMMETTO: NON HO MAI POSSEDUTO UN CARDIOFREQUENZIMETRO!!
Ora ho scoperto: ho sempre rischiato che mi esplodesse il cuore...
Giuro che per punizione adesso lo compro e lo metto anche durante
l'atto c@c@torio...
Max

E LO AMMETTO: NON HO MAI POSSEDUTO UN CARDIOFREQUENZIMETRO!!
PENTITI!!!!!! (da immaginarmi con una lunga tunica nera, sguardo truce, con il
braccio teso ed il dito indice puntato contro il tuo naso)

 braccio teso ed il dito indice puntato contro il tuo naso)
Don Zauker, praticamente (per chi non conoscesse: 
www.vernacoliere.it
)

 Continui tu il discorso?
a suo tempo non condivisi la scelta di Walter (la cui mancanza questo NG soffre
enormemente) ma devo dire che a distanza di tempo la capisco perfettamente, la
tentazione c'è pure in me sempre più forte...

 schrieb im Newsbeitrag 
news:200702200...@mynewsgate.net...

www.vernacoliere.com
;-)
ric 


;-/
8°°°-(
ric 


eh caro Pagliotz,
c'è poco da continuare, hai detto praticamente tutto,  posso solo dire:
peccato...............
ric 

 ;-)
oh, non sarebbe male tornare a prenderci un ponce dal Civili :)

 schrieb im Newsbeitrag 
news:200702200...@mynewsgate.net...

se tutto va bene e per Pasqua mi faccio vivo, si guarda di organizzare 
qualcosa, magari di nuovo nelle casa in campagna del Gberto ;-)
Ma te una scappata quassu' a correre il GP non la vuoi fare?  ;-)
Per la cronaca, sabato allo stand della Societą dei Master Svizzeri, ho 
chiesto come fanno quando vanno a correre all'estero per il certificato di 
idoneitą agonistica, mi hanno detto che attualmente, per quanto ne sanno 
loro, lo richiedono in Francia ed in Italia, e mi hanno consigliato di 
iscrivermi alla SLV (fidal svizzera) , con 40 euro all'anno mi levo il 
pensiero e posso partecipare a tutte le competitive in Italia senza casini, 
unico neo :  risulto "svizzero" ;-(
ciao e.... non ci lasciare mi raccomando ;-))
Ric 

 unico neo :  risulto "svizzero" ;-(
coraggio, nessuno è perfetto :-P

 ha scritto nel messaggio 
news:200702200...@mynewsgate.net...


 tentazione c'è pure in me sempre più forte...
Se molli pure tu qui va tutto a p***ane
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Wave Nemesis
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 farebbe solo odiare la materia.
intendiamoci: l'ignoranza non è una colpa, per niente, nessuno nasce imparato. 
se qui qualcuno si lamenta (me compreso) è per la violazione di norme elementari
di netiquette su Usenet:
- il non aver letto i post delle ultime settimane del NG (rispetto alla grande
maggioranza dei NG it.* qui ce ne sono talmente pochi...)
- il non sapere cosa è Usenet
- il non aver prima effettuato un tentativo di una banale (ma efficace) ricerca
su GoogleGruppi
e magari con qualche tono che rivela scarsa umiltà, mancanza questa che come ben
puoi immaginare contrasta ampiamente la capacità di apprendimento. 
ci credo poi che qualche cazziata scappa: guarda caso, la mancanza di educazione
e di umiltà sono aspetti che se facessi davvero l'insegnante - che ho fatto ma
non in ambito scolastico - mi irriterebbero ugualmente, e per i quali cazzierei
eccome e a ragione

Don Zauker, praticamente (per chi non conoscesse: 
www.vernacoliere.it
)
Dove credi che l'abbia conosciuta la figura da me descritta?
(Luana forever...)
Pagliotz.

 Dove credi che l'abbia conosciuta la figura da me descritta?
è incredibile come il vernacoliere sia arcinoto in larga parte
d'italia pur essendo pura espressione di cultura popolare di una
regione sola anzi di una sola città
:)

 maggioranza dei NG it.* qui ce ne sono talmente pochi...)
Minchia, se dovessi rispettare questa mi sa che non posterei neanche per
caso
PER CASO, vieni alla Roma-Ostia ? Io ho un mezzo appuntamento con Fabrizio
in un parcheggio dove qualche anno fa manca poco che mi ritiravano la
patente :-)
Aloa,
Ugo

 vieni alla Roma-Ostia
guarda, penso sia una gara che non farò mai, in quanto mi interessa proprio
zero. di mezze veloci (e probabilmente con un percorso più bello) ne ho in
abbondanza ....
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)



Qualche tempo fa scrissi che la realtà è questa: gli argomenti che
interessano sono le compilazioni musicali con cui correre, i
cardiofrequenzimetri, il colore delle tute, il dimagrire, gli
integratori. 
Chiesi scusa, ammettendo di aver sbagliato  avendo pensato che si
potesse parlare di atletica in altro modo e naturalmente fui pure
cazziato per questa mia presa d'atto. 
Ogni 10-15 giorni do un'occhiata  ai messaggi di ihs, vedo che gli
argomenti sono questi e in democrazia la maggioranza ha ragione. Forse
è ora che ne prenda coscienza pure te caro Gert. 
Ciao, wm

 tentazione c'č pure in me sempre piů forte...
  Ma se proprio qui ci state stretti organizzatevi per creare un
it.sport.atletica.tecnica moderato, scusa! Almeno sara' frequentato
solo dai "tecnici", i messaggi MP3 e tutina non passeranno, e quel che
vi direte rimarra' a disposizione per lurker e futuri interessati.
  Capisco tutto quello di cui vi lamentate (anche se non lo
condivido), ma se fate tutti cosi' internet perde la sua funzione piu'
importante! :-(
  Un saluto,
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585

 importante! :-(
Non esageriamo ora, al massimo si fanno ridere dietro. Leggi il bel racconto 
di megaMAX. 

 di megaMAX. 
  Non lo trovo, puoi darmi un link? :-)
  Saluti,


 è ora che ne prenda coscienza pure te caro Gert. 
Vabbuò, io leggo i TD ogni settimana, e sono pochi quelli che mi
interessano davvero. Non per questo demordo, tanto, siamo rimasti davvero
pochi tra i fondatori di ISA ...
Ugo

  Non lo trovo, puoi darmi un link? :-)
E' qualche post piu' addietro, titolo "corsa turismo da +40 a -20". 

 E' qualche post piu' addietro, titolo "corsa turismo da +40 a -20". 
  Cavolo... l'avevo perso, ma son davvero contento che tu me l'abbia
segnalato! :-)
