mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Montestella 2

Ma l'ingresso alla xxv aprile è libero? Come avevo preannunciato
qualche giorno fa sono per qualche giorno a Milano causa lavoro
(Smau......purtroppo) e sono andata alla Montagnetta a correre dove ho
incontrato tantissima gente. Correndo ho notato il Centro XXV Aprile ma
non ho avuto modo di capire se l'ingresso è libero o comunque come è
organizzato l'accesso. Ciao a tutti

Errata Corrige: ...........e sono ANDATO alla Montagnetta ......

 wrote:

IL "XXV aprile" è (come tutte le altre piste di Milano) aperto a
pagamento.
Si può fare un abbonamento ma non credo sia il caso di tuo interesse.
Devi rivolgerti al portinaio all'ingresso o fare il portoghese facendo
finta di niente ed entrando.   :o)
Ricordati: se chiedi indicazioni per la pista, chiedi DEL XXV aprile....
maschile.   ;o)
-- 
Icarus

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: gamb ad legn

Dopo aver postato solo fesserie...come anticipato dall'oggetto
vorrei chiedervi un parere, su come fate voi ad evitare la
sensazione terribile dei muscoli di legno...
Premessa: ho fatto 1 mese su a casa mia sull'appennino e mi
sono allenato meglio degli altri anni, ora faccio più fatica
degli anni precedenti a ritrovare i ritmi della pista.
Sono tornato Lunedì 8 a Pavia ed ho lavorato sodo in pista,
l'altro ieri il massaggiatore, dopo avermi fatto vedere le stelle,
mi ha consigliato un antinfiammatorio x 3 giorni.
oggi ho fatto 2x(8x100) recupero 100 in souplesse
e va molto meglio dopo i massaggi...ho ancora la schiena
legnata però: sarà perchè ho nuotato molto in piscina?
Grazie, Marcello
-- 
"Quando senti la fatica è il
momento di andare più forte"
(Paul Tergat)

 legnata perņ: sarą perchč ho nuotato molto in piscina?
ehehhe :-) me l'ha detto Ugo (il nostro massaggiatore) che hai i polpacci
come 2 capitelli corinzi...
riposati!
ciao
-- 
Uzzo
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http://cus.unipv.it/Ita/Tec/Atletica/index.htm
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 news:m1nab.326960$lK4.10...@twister1.libero.it...
Mi attacco qui perche' cosi' magari lo leggete meglio.
L'avevo gia' chiesto qualche gg fa ma forse vi e' sfuggito:
ci siete tutti e due ad Ostia il 4-5 ottobre?
Che correte? Quando?
ciao
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 Fabrizio Consorti
Si, ci siamo io e Uzzo. io all 90% faccio 800 e 4x400
e Ste dovrebbe fare i 400 e la staffetta
PERò...visto che la nostra squadra ci riserva sempre piacevoli sorprese...
(vedi finale A1 Jun/Pro 2002 a Sulmona dove ho fatto anche la 4x100
in ultima frazione, così ero già in clima gara x gli 800 e staffetta del
giorno dopo)
...non è mai detta l'ultima parola/iscrizione, capito vero? :-)))
-- 
Marcello



ciao!
rispondo solo ora perchè ero via x una gara.
comunque si, ci siamo sicuramente!
io so solo che farò 3 gare, quali non lo so ancora. al 100% do la staffetta
4x400 (insieme a Marcello) e poi si vedrà: probabilmente 200 e 400, ma non è
escluso che x coprire qualcosa debba fare altro... (o 400hs o il lungo)
ciao
Uzzo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: PROBLEMI GINOCCGIO DX

Ciao a tutti
ho 27 anni e da circa 3 pratico nuoto e ciclismo su strada
(amatorialmente ma a discreti livelli), da circa 6 mesi ho aggiunto
anche la corsa (max 12 km ad uscita, due/tre volte circa a settimana).
Il problema è questo: in un periodo di intenso allenamento, il giorno
dopo l'ult. uscita di corsa ho accusato una fastidiosa sensazione al
ginocchio dx. proprio sotto la rotula, i legamenti "attacati" sotto
quest'ultima sembravano seguire i movimenti che questa faceva dando
come l'impressione che questa non fosse ben attaccata.
Non c'e un dolore fisso che da fastidio (li ho accusati solo
inizialmente), ma il ginocchio e i muscoli adiacenti è come se
avessero perso di forza.
Dopo alcuni giorni di riposo ho provato a riprendere ma ho dovuto
fermarmi per l'insorgere poco dopo di dolori al ginocchio e le
scgradevoli sensazioni descritte prima.
Non ho ancora effettuato dei controlli, qualcuno saprebbe dirmi cosa
potrebbe essere?

Potrebbe essere tendinopatia rotulea.
Potrebbe essere una degenerazione della cartilagine interessata.
Vai da uno specialista che ti prescriverà una risonanza 
magnetica.
Nel frattempo riposo, ghiaccio, bagni caldi e perchè 
no....abbronzati andando al mare! ;;-)
Non sono un medico, ma credo di averti detto cose giuste.
--  
Postato da Virgilio Newsgroup 
http://newsgroup.virgilio.it
Completo come il newsreader, ma senza il newsreader

grazie per l'anticipazione! Tra breve avro' finalmente un appuntamento
con un' ortopedico, ti faro' sapere se la tua diagnosi sara' corretta!
A presto
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: chi la riconosce ?

http://dl.dropbox.com/u/65394978/archimede.jpg
 
 
Sono passati una diecina di anni dai campionati toscani a  Sesto...
Avevo fatto qualche foto: qualcuno riconosce questa graziosa (o 
bella...) atleta ?
 
ciao

Albert ha scritto:

somiglia vagamente all'americana Flanagan
 
 
-- 
 
 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Runners torinesi

alloggiando nei pressi della stazione Marconi, se uno volesse uscire 
dall'hotel e farsi un 40 minuti di allenamento, dove merita di andare? 
googlando ho visto il parco del Valentino che pare non molto distante, 
è una meta valida e raggiungibile?
 


Ciao Gert, come meta è comoda e validissima. Come puoi vedere da GMaps percorrendo corso Marconi arrivi di fronte alla facoltà di Architettura, svolti a destra a scendi su viale Virgilio, tutta zona pedonale e segata ogni 100 mt. Puoi proseguire verso sud lasciandoti il Po alla tua sinistra.
Buone corse!

 Buone corse!
 
grazie e altrettanto!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Dal sito Fidal...

"Purtroppo è venuto meno, per esigenze di ristrutturazione, 
il pistino indoor di Casal del Marmo, che negli ultimi anni era 
stato teatro delle manifestazioni più importanti dell'atletica romana 
e laziale in genere, ora costretta a chiedere ospitalità sia a Rieti, 
sia al Palavesuvio di Ponticelli."
Quindi le indoor laziali sono a Rieti?
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Quindi le indoor laziali sono a Rieti?
Il sito della FIDAL Lazio e' out, domani faccio chiedere a Vale
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 sia al Palavesuvio di Ponticelli."
E ti pareva??!!! L'unico che poteva avere un pò di venticello a favore
chiuso :-((
Questa stagione sembra essere impossibile correre le indoor, cavolo tutte le
piste chiuse :-((
Ciao.Alex

 Il sito della FIDAL Lazio e' out, domani faccio chiedere a Vale
ma il lazio sta cadendo a pezzi?
prima la pista, poi il sito...
c'è altro?!
--
Atletiko
______________________________
Coltiva la tua passione
______________________________
ICQ number : 335329478

 chiuso :-((
perchč, in una pista indoor c'č il vento a favore?! ;-?


 perchč, in una pista indoor c'č il vento a favore?! ;-?
Ale ha trasferito al pistino la caratteristica della pista open di Casal del
Marmo, il rettilineo piu' ventoso d'Italia... per la disperazione dei
lunghisti, che la pedana la beccano con la stessa frequenza di un 6
all'Enalotto... pero' quando la beccano...
^____^


 c'è altro?!
Speriamo di no :-))
Ciao.Alex

 ^____^
Vabbè il campo per i velocisti ( più 100 che 200 ) è paradisiaco.
Ma per i 60 basta aprire la porta centrale (rossa) all'inizio del rettilineo
(dove c'è la buca del lungo) e vedi se anche al coperto c'è vento a
favore...hihihihihi!!! :-)))
Ciao.Alex
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Libro Ultramarathon Man

Stavo cercando il libro in oggetto, di cui si � parlato anche qui sul NG, ma 
sia nelle librerie della mia zona sia sui rivenditori del web non riesco a 
trovarlo.
Qualcuno lo ha acquistato di recente e sa dirmi dove � possibile reperirlo? 
Googlando un p� l'ho trovato su alcuni shop online ma sempre nella versione 
inglese, quella italiana � non disponibile.
Spero abbiate qualche consiglio, grazie!
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole
 

 ha scritto nel 
messaggio news:Pm7Xl.18832$9f6....@twister1.libero.it...

http://www.libreriauniversitaria.it/ultramarathon-man-confessioni-corridore-estremo/libro/9788838486258
Io per� non ho mai comprato qui, ho solo googlato 

 trovarlo.
Sembra proprio che sia esaurito ovunque, anche presso l'editore;
personalmente, dopo averlo letto, trovo che ciò non sia un male...
BM

personalmente, dopo averlo letto, trovo che ci=F2 non sia un male...
ermetica e chiara recensione :)
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

personalmente, dopo averlo letto, trovo che ci� non sia un male...
Ah! Se non lo trovo, allora, non mi cruccio :-)
Grazie, ciao!
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole
 

 Ah! Se non lo trovo, allora, non mi cruccio :-)
Ciao, il mio commento non voleva essere una stroncatura tout court. Il
libro è scritto bene e si fa leggere, soprattutto nella prima parte;
nella seconda il racconto diventa un po' stucchevole. Di sicuro
Karnazes per molti è un mito, ha un fisico da marziano che gli
permette (assieme ad una grande forza di volontà) di raggiungere
obiettivi impensabili, ma da un certo punto in poi il libro mi ha
annoiato e mi ha dato l'impressione (personalissima) di una ricerca
dell'estremo un po' fine a se stessa. Ma ripeto che si tratta di
gusti.
Restano in tema di libri introvabili, ne approfitto per chiedere se
qualcuno ha mai letto un libro di Donati intitolato "Campioni senza
valore". Si tratta di un libro sul tema del doping, uscito qualche
anno fa e subito sparito dalla circolazione; ne ho letto nella
prefazione del già citato "Acido lattico" di Fattori e mi sono
incuriosito al tema.
BM

 anno fa e subito sparito dalla circolazione;
Ne ho sentito parlare e interesserebbe anche a me; sull'argomento ho 
letto "Il mio doping" di Erwann Mantheour e ne sono rimasto quasi 
scioccato, supera qualsiasi immaginazione.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Siamo fuggiti e ancora fuggiremo
  che libertà contempla diserzione
  perché per far dell’obbedienza un credo
  ci manca sufficiente vocazione "

 --
http://blog.libero.it/ventoeparole
Ragazzo, ma che ti succede ??
sei un "diecimilametrista" che ha corso una mezza maratona (di
Polpenazze) e già pensi alle Ultramaratone? ti sarai mica "drogato"
come il buon Gert vero?
Cambia pusher !!
^_^

Cambia pusher !!
He, he, diciamo che mi andava di sognare un p� le lunghe distanze :-)
Ciao!
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: PEDOFILO SBORRATO IN CULO, STEFANO BASSI DE IL GRANDE BLUFF E DI POGGIO RUSCO ( MN), NATO IL 16.12.1964 E RESIDENTE IN VIA GIOSUE' CARDUCCI 8, A POGGIO RUSCO, INSIEME A PUTTANONA COLOMBIANA, NINA MARIA PEREX VERGANZO, NATA A COMO IL 4.10.1978!!!

 > Francesco Perilli Equita Sim
http://www.francescoperilli.com/static/upload/fra/francesco_perilli.jpg
 



Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: la famiglia Vallelinda colpisce ancora ;)

http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=1541
"Nei 400 hs, nonostante la pioggia, ottima la prestazione di Laurent Ottoz
che, con 49"99, si colloca al secondo posto nella graduatoria italiana
stagionale (il capolista è Gianni Carabelli con 49"82)."
Che dire... incredibile... complimentoni!  :-)

> Che dire... incredibile... complimentoni!  :-)
anche da parte mia!
già fatti via messaggio ad artemio, spero abbia riportato i complimenti a
laurent.
ma conoscendolo si sarà di sicuro dimenticato! :)
Solare :)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=1541


veramente un bel risultato! ma era un pò che non ne sentivo + parlare..
(può essere addirittura dal 
golden gala 2002???); ma cos'è che non lo aveva fatto gareggiare, un
infortunio?
cmq complimenti, ora si aspetta solo di rivedere all'opera anche l'altro
"vallelinda"!!! :-)))


 golden gala 2002???);
No, cmq aveva vinto gli Assoluti ad agosto e poi aveva partecipato (senza
brillare) agli Europei.
Fabrizio

Che dire... incredibile... complimentoni!  :-)
Incredibile non direi. ;-)
E' forte, non dimenticare che lo alleno io. :-PPP
Comunque era ora! Anche se i tempi non sono grandiosi, bisogna pur
ricominciare da qualche parte. :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

ma cos'è che non lo aveva fatto gareggiare, un infortunio?
Una infinita sequenza di infortuni in realtà, e tutt'ora non è
completamente a posto, ma voleva riprendere a correre anche per
togliersi qualche soddisfazione, nonostante abbia perso la possibilità
di correre alle olimpiadi...
Non parliamo poi di come sia successo... se vuoi te lo spiego via
mail, ma non a quella finta che uso per i ng.


 mail,
E' un atleta che e' stato azzurro, nonche' n.2 in Italia quest'anno, notizie
su di lui possono interessare a tutti :)
Fabrizio

 mail, ma non a quella finta che uso per i ng.
ok, l'indirizzo email mio è nel messaggio! sono curioso di sapere cosa gli
era successo, magari 
sapendolo prima riesco ad evitare almeno quel tipo di stop (visti i
"pochi" collezionati!!!) :-)))


 ricominciare da qualche parte. :-)
tu quando? Prrttt :))
Solare :)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: per ISA toscani

riessendo in toscana dal 29/12  al 6/1 volevo sapere se c'è una garetta (min 
10km) dalle parti di Livorno, max 1h di macchina.
grazie e saluti a tutti
Riccardo 



6 gennaio a Firenze una bella in pianura di 14,5Km
mi sa che essendo domenica il 1 gennaio è l'unica che sarà in programma in
toscana

 schrieb im Newsbeitrag 
news:1gq8bumoa0gwb$.f1s19prgmam7$.dlg@40tude.net...

qualche info in +? Web-site? venite tu ed il Gberto?
ciao
Ric 

 10km) dalle parti di Livorno, max 1h di macchina.
Per il calendario delle gare toscane (... in prevalenza non competitive)
controlla: 
http://www.lagalla.it/
Il 1 gennaio c'è una gara a Santa Croce (PI)

 qualche info in +? Web-site? venite tu ed il Gberto?
non credo ci sia, è una gara amatoriale UISP anche se frequentata da atleti
di livello alto ... in realtà è ancor più competitiva del corrilavita
percorso pianeggiante prevalentemente nel parco delle cascine, molto molto
veloce, nessun interesse turistico ma solo agonistico.
Ci si può iscrivere sul posto la mattina, costo sarà un 3-5 euro
-- 
Gert dal Pozzo
"Io chiedo quando sarà che l'uomo potrà imparare a vivere senza ammazzare"
(Guccini)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Il nike+ per iPod fa schifo come il braccialetto?

Il braccialetto nike+ era comodissimo per il breve tempo in cui ha
funzionato, avendoci due paia di scarpe ed il sensore pensavo di prendere il
kit per iPod, qualcuno che lo ha sa se soffre delle stesse stravaganze del
braccialetto?
grazie

 wrote:

Io ho provato inutilmente a tararne uno, non c'è stato verso di dirgli 
che avevo terminato il km impostato per la taratura.
Dopo avergliele cantate ho continuato a correre e dopo 12km, a qualche 
centinaio di metri da casa, ho sentito una voce dire "taratura 
completata, cinquecento metri". Non ci ho provato più, tanto trovo 
scomodo portare roba appresso.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: chi corre il primo dell'anno..

corre tutto l'anno...si spera..
oggi quinta uscita ff, ancora 6 km.
L'indolenzimento ai polpacci ormai ï¿œ minimo e ininfluente.
Sono solo un po' appesantito dai 6 di ieri, nonchï¿œ da alcool e panettoni..
Perï¿œ la gamba frulla bene, non dico che il movimento sia ormai naturale 
ma quasi.
Qualche podista sulla ciclabile, con i carrarmati ai piedi, guarda 
divertito i miei piedi da frodo baggins.
Tengo sempre i 5' 10''.
Approfitto di una lunga vetrina a specchio per guardarmi, finalmente 
sembro uno che corre e non un clown
(io avendo il 46 e spiccioli calzavo le asics 48!...)
Ma...Al sesto km preciso, come ieri, avverto un dolore abbastanza 
intenso al metatarso destro che mi fa quasi zoppicare.
Perï¿œ mi rendo conto che ï¿œ solo un piccolo crampo di un flessore 
plantare, con un po' di stretching passa immediatamente.
E' il segnale perï¿œ per smettere, e per lavare le scarpe, cosï¿œ da 
obbligarmi a non uscire anche domani.. :-)
BUON 2014.
 

 non uscire anche domani.. :-)
 
Io non ho mai lavato le scarpe in vita mia.
Non perchï¿œ sia uno zozzone, ma perchï¿œ, semplicemente, a me non sono mai 
puzzati i piedi e neanche le scarpe hanno mai avuto alcun tipo di 
odore, diciamo che le mie scarpe anche appena finito di correre 
sembrano di fabbrica, olfattivamente.
 
Invece le Bikila le ho dovute mettere a mollo ieri nel cloro, sembrava 
ci avesse cagato dentro una famiglia di topi...
Probabilmente perchï¿œ l'ultima uscita, il 30, avevamo trovato un po' di 
sterrato a fine giro, mi ero infangato e bagnato, poi le avevo infilate 
dentro alla busta a rete come faccio sempre ma evidentemente il bagnato 
ha fatto il suo 'sporco' lavoro lo stesso...
Adesso sono a mollo, stasera le tiro fuori e le appendo, tanto per 
correre ho le Spyridon che ancora non puzzano...
 
Alberto
 
 

 ci avesse cagato dentro una famiglia di topi...
 
ora il mio problema ï¿œ: all'aria potrebbero metterci anche 3 o 4 giorni 
ad asciugarsi. Posso metterle sul termosifone?

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Allenamenti settimana 20-26 febbraio

 
Settimana incasinata da viaggi di lavoro.
Se ci incastra domenica gareggio in toscana (speriamo).
 
lunedì        Riposo		Fatto :)
martedì      12 km a 4'40"/km
mercoledì  4x1000 a 4'00"/km (re.1'30")
giovedì      Riposo
venerdì     10 km a 4'40"/km
sabato      Riposo
domenica Gara 13-14 km		Se vado in toscana!
 
Ciao
Mauro55

 Settimana incasinata da viaggi di lavoro.
 
 
direi "settimana di scarico"...riuscirei quasi a farlo io questo
lavoro :) !!
 

 ha scritto:

Hai ragione, ma se domenica gareggio, mi voglio tirare un pò il collo!
Le gambe sembrano girare bene! 
 
Tra due settimane ho i regionali di cross e se piove ..... con il
fango il divertimento è assicurato ;) !
 
Ciao, e vedi di fare i 2.000 in 8' MENO pochi secondi;)
 
Mauro55
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Pistorius et cetera

A me emoziona molto di pi� questo:
 
http://video.corriere.it/olimpiadi-ecco-super-umani/364701b2-d174-11e1-aa2d-fec7547fb733
 
 
che una ipotetica finale olimpica con Pistorius...
 
Max


il promo � ben fatto, e non mi stupisco affatto visto che si tratta di 
channel 4, un canale che crea ottimi contenuti con un graphic design 
estremamente curato.
 
(
http://blogs.channel4.com/paralympics/2012/07/17/decoding-the-superhumans-trailer/?intcmp=homepage_main
)
 
Ma da qui si scatena la tua "emozione". E solo il linguaggio con cui 
viene dichiarato l'evento.
 
Qui vengono presentati come dei supereroi. Ok figo, bel concept, 
funziona. Peccato che il programma non viene presentato sulla BBC come 
seria controparte della trasmissione dei giochi olimpici,
 
E questo la dice tutta sul seguito che le para-olimpiadi hanno rispetto
ai veri giochi olimpici, ti pare?
 
 

 ai veri giochi olimpici, ti pare?
 
Su questo ti do ragione... sarebbe bello che tutti avessimo la stessa 
sensibilit� per certe tematiche come l'handicap, ma purtroppo non � cos�...
 
La maggior parte preferisce uno spettacolo tipo "wrestling", in cui si 
sa che (quasi) tutto � finto o comunque concertato, da un punto di vista 
delle prestazioni. Per questo capisco la tua (e di altri) provocazione 
di Pistorius alle Olimpiadi: in mezzo a tanti (diciamo non tutti) 
fenomeni da baraccone, sul ring ci potrebbe starebbe bene pure un 
messaggio positivo come Pistorius, anche se come tanti sono convinto che 
le protesi gli diano trppo vantaggio.
 
Io sono pi� tradizionalista, anzi diciamo utopista: vorrei delle 
Olimpiadi pulite, e pi� spazio televisivo ed attenzione per le 
Paralimpiadi...
 
Max
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: condropatie femororrotulea

questa a diagnosi del dolore al ginocchio che mi accompagna da un po...
in realta' sono una fifona per cui dopo il grande entusiasmo di una corsa da 
20 km senza mai fermarmi ho sentito un dolore al ginocchio (non forte) .. 
riprendo a correre dopo una settimana e mi faceva ancora male ... smetto per 
due e riprendo a correre e ancora male....
alla fine sono andata da un ortopedico (gaetano pini a Milano) a farmi 
vedere.
adesso dovrei fare:
10 ultrasuoni
10 ionoforesi
10 elettrostimolazioni
vorrei sapere se qualcuno di voi ha avuto lo stesso problema e ha affrontato 
cure simili.
inoltre non sono riuscita a capire a milano quali sono i cnetri 
convenzionati con l'asl per questa terapia per cui sto andando da privati 
pagando 15 ? per us e iono e 20 per elettrostimolatori. qualcuno mi sa dire 
se sto spendendo troppo e se conosce qualche centro convenzionato ?
grazie come sempre
paola

 affrontato cure simili.
io ho sofferto lo scorso anno del tuo stesso problema.
nel mio caso era sicuramente dovuto ad un appoggio scorretto (causato da 
problemi ai tendini).
di certo posso dirti che c'è ben poco da fare.
l'ideale è sfiammare la parte interessata (quindi si a laser e ghiaccio) e 
potenziare il più possibile la muscolatura della gamba, con particolare 
attenzione al quadricipite (vasto interno ed esterno).
io me la sono cavata tenendomi in forma con il nuoto...
di più non so cosa dirti
ciao
-- 
'Uzzo
www.aladino.org/index.php
www.meetingdellavalle.it
www.paviathletics.it
www.corripavia.it

 attenzione al quadricipite (vasto interno ed esterno).
una dieta dimagrante, tanto stracthing e non esagerare con i km all'iizio
della carriera, ma farlo in maniera progressiva.
bye, enzo
-- 
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ab...@newsland.it

Anch'io soffro periodicamente dello stesso problema che, quando 
si acutizza  (in genere quando faccio troppe gare muscolarmente 
impegnative) non ha che una soluzione: riposo e FANS.
Se non l'hai già fatta fai una risonanza magnetica del 
ginocchio, per vedere soprattutto se non ci sono lesioni 
importanti; sottoscrivo anch'io che l'unica terapia preventiva è 
il potenziamento del quadricipite, soprattutto del vasto 
mediale, facendo esercizi isometrici con pesi leggeri o 
prioprocettivi (utilissimi quelli con quella specie di attrezzo 
che in gergo si chiama cappello di prete) ed 
elettrostimolazione, utilizzando programmi appositi. 
Ciao e auguri :-)))
--  
Postato da Virgilio Newsgroup 
http://newsgroup.virgilio.it
Completo come il newsreader, ma senza il newsreader

 wrote in message 
news:15633488.1112883640361.JavaMail.newsgroup@sc-ng-1...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 1/2 OT: Duathlon di Entraque

Non so se lo sapete, ma guardate un po' la classifica generale 
della manifestazione, in particolar modo il secondo 
classificato:
http://tinyurl.com/of5xp
Pagliotz.
PS: orsù, atleti ed ex-atleti ridotti ad uno stato vegetativo da 
infortuni a catena, cambiate atteggiamento ed allargate gli 
orizzonti! :-)
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 infortuni a catena, cambiate atteggiamento ed allargate gli orizzonti! :-)
:-)))
Max

 
Un mese fa circa un mio collega è andato "in continente" a fare un 
triathlon, bho forse campionato italiano, quel secondo classificato ha 
vinto. Li mortacci il mio collega se non erro è arrivato nono.
Io al momento sto facendo schifo (ma sul seio) in gare di ciclismo, 
oddio tra un ritaglio di tempo e l'altro faccio delle garette a di corsa 
giacchè per il resto corricchio senza far lavori.
Domenica scorsa son diventato campione regionale su strada di categoria.
Duathlon? bho ho poca voglia, però in vista della maratona di fine anno 
(Firenze bis o Reggio Emilia) forse farò la Gran Fondo D'italia (148km) 
e la Maratona d'Italia il 14-15 ottobre in quel di Carpi.
Per ora è un'idea, intanto la mia squadra preparerà quella maratona 
visto che è campionato italiano master

 maratona visto che è campionato italiano master
Lo sai, vero, che a Carpi si può fare l'accoppiata Gran 
Fondo/Maratona?
Pagliotz.


 
Esatto, ma la maratona la farei a spasso, dopo un mese di preparazione e 
il giorno dopo la gran fondo...
A spasso... attorno alle 3h spero.
Ma è tutto da decidere

 il giorno dopo la gran fondo...
Ecco la gara per te:
http://www.powerman.ch/content.cfm?pub=2
e non sto scherzando!
Max

megaMAX ha scritto:

Grandioso, è quello che cercavo, per il futuro, è una sorta di 
ironman-duathlon

 manifestazione, in particolar modo il secondo classificato:
A proposito, uomo-copertina del mese:
http://www.triathlete.it/
Ma

 
http://www.triathlete.it/
Uff... Sai che per un secondo ho pensato che fosse 
un'anticipazione della copertina del prossimo numero, e che ci 
fosse la mia foto mentre facevo il gesto "pollice su" al 
fotografo che mi inquadrava durante una discesa? Meno male che è 
"solo" Lambruscini...
Pagliotz.


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Roger Bannister e i fatidici 4 minuti

Ieri sera su Sky1 il film "Four Minutes" sulla mitica impresa di Roger
Bannister il 6 maggio 1954, il primo a correre il miglio (1609 m) in 3
minuti 59 secondi.
L'avete visto? Che ne dite?
Bye

cmtesebastien ha scritto:

argh me lo sono perso, catastrofe! qualcuno l'ha registrato?!? vi prego 
ditemi di sì!!!!

Probabilmente lo ridanno. Ti faccio sapere la data
Ciao
Bye

 ditemi di s?!!!!
Qui c'e' un pezzo interessante (con video):
http://news.bbc.co.uk/onthisday/hi/dates/stories/may/6/newsid_2511000/2511575.stm
Il video l'avevo visto tempo fa, forse ce l'ho da qualche parte su VHS, provo
ad indagare... E' quello con le interviste, durata 1 ora circa?
RB si allenava a Paddington track, ci vado anche io ogni tanto :-) !
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Report Mondiali Master San Sebastian

E' tutto qui:
http://www.atleticanet.it/master/notizia.asp?id=2955
 ;-)
Saluti,
  Fr. 

 
http://www.atleticanet.it/master/notizia.asp?id=2955
 ;-)
GRANDE FRANCO!!!
Complimenti a te sia per la gara che per lo splendido report.
Mi hai fatto quasi tornare la voglia di mettermi le chiodate...
Ciao
Marco
-- 
Marco
"Everything under the sun is in tune, but the sun is eclipsed by the moon"
(Roger Waters)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Mi hai fatto quasi tornare la voglia di mettermi le chiodate...
Si, effettivamente un report con i fiocchi, se fossi in te farei anche 
qualche pensierino sullo scrivere in maniera piů frequente e sistematica.
Ovviamente congratulazioni per la gara!
Diego

 Diego
  Franco. 

 (sul lavoro è un tal stress, 'sto periodo...)
Ma scherzi?
Sei assunto al volo!!
Ho letto anch'io il report e mi ha davvero colpito il modo in cui hai 
vissuto l'esperienza ed il racconto trasmette benissimo le tue emozioni... 
complimenti ;-)
BTW, sentiamoci per email, potresti entrare a far parte della sezione master 
del sito e, perchè no, anche di quella delle news, visto che sei (tra 
l'altro) un grande appassionato di storia e statistica dell'atletica! 

 schrieb im Newsbeitrag 
news:dfmdp0$qv$1...@area.cu.mi.it...

Molto bello......
m'ha preso proprio
spero di rincontrarti tra breve in Toscana...
Riccardo

 l'altro) un grande appassionato di storia e statistica dell'atletica! 
se serve una raccomandazione, parlo io bene di lui...
;-)
ciao
Fabrizio

Saluti,
Franco !
Immagino solo lontanmente la soddisfazione ... :-))
Ma perchč non ti alleni un pň di piů ? Potresti toglierti ancora delle
altre, belle soddisfazioni maggiori
Ugo

 (tra l'altro) un grande appassionato di storia e statistica dell'atletica!
E vai.  Ti ho appena mandato un articolo "general generico".  Vedi tu cosa 
farne ;-)
Ciao,
  Fr.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Cavolate? :)

http://www.corriere.it/cronache/09_giugno_29/sei_minuti_alla_settimana_fitness_valerio_vecchiarelli_346cd9ae-646f-11de-91da-00144f02aabc.shtml
 

Giornalisti, sempre meglio che lavorare (cit.)
-- 
  HariSeldon.
  "La democrazia ï¿œ il piï¿œ grande tentativo di organizzare una societï¿œ 
per mezzo di procedure non violente." (Norberto Bobbio)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Giornalisti, sempre meglio che lavorare (cit.)
Secondo te tra giornalista, Gibala e dipartimento giapponese le 
totalizzano 6 ore settimanali?
P.S.
Io non ci arrivo a  6 ore :-)

 Io non ci arrivo a  6 ore :-)
L'importante è che ti alleni per un "po' più" di 6 minuti al dì ;)
-- 
  HariSeldon.
  "La forza non ha luogo dove c'è bisogno di abilità." (Erodoto)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 L'importante è che ti alleni per un "po' più" di 6 minuti al dì ;)
"Addominali in sette minuti" (cit.) ?

 
http://www.corriere.it/cronache/09_giugno_29/sei_minuti_alla_settiman.
..
risponditi da solo: prima hanno intervistato il massimo scienziato
divulgatore del running in Italia, poi Paolo Bonolis: l'articolo si
commenta da solo. Mi convinco sempre più che l'abolizione dell'albo
dei giornalisti è una necessità impellente per questo paese

dei giornalisti � una necessit� impellente per questo paese
Beh la domanda era pi� o meno retorica! :) 

 "Addominali in sette minuti" (cit.) ?
Sarà mica questo? LOL!:D
http://www.youtube.com/watch?v=oObAxlo_8Zk
-- 
  HariSeldon.
  "L'intelligenza non è non commettere mai errori, ma scoprire subito il 
modo di trarne profitto." (Bertolt Brecht)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 
http://www.corriere.it/cronache/09_giugno_29/sei_minuti_alla_settimana_fitness
_valerio_vecchiarelli_346cd9ae-646f-11de-91da-00144f02aabc.shtml
Hanno teorizzato una versione pro da 8 minuti,
ma l'opinione pubblica non � ancora pronta.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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che tra l'altro spiega esplicitamente che con 6 minuti non può 
funzionare.

 funzionare.
Miiiiiii è vero!! :))))))))))
Decisamente meglio questo con Ben Stiller :D
-- 
  HariSeldon.
  "La scienza è fatta di dati come una casa di pietre. Ma un ammasso di 
dati non è scienza più di quanto un mucchio di pietre sia una casa." 
(Jules Henri Poincaré)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Se avete voglia di fantasticare

Salve,
non credo di essere OT...
visto che molti di voi fanno maratone ho pensato di consigliarmi un libro 
che avevo letto parecchi anni fa'.
"La lunga marcia" di Stephen King
L'intero romanzo realistico (senza mostri per capirci o fenomeni 
paranormali) parla di una vera e propria marcia... ma una tremenda marcia.
Ricordo che non faceva per niente paura ma era una lettura dove avvertivi la 
pesantezza della corsa dove serviva... sentivi la gioia o la disperazione o 
la rassegnazione..... tremendo...


l'ho letto abbastanza recentemente (un paio di anni fa) direi che è
parecchio duro e crudo !
leggete leggete
ciao
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 la rassegnazione..... tremendo...
  Mah... a me piacque cosi' cosi', un po' come tutti i suoi libri. Era
talmente improbabile, come storia, che non riusci' mai ad "entrarci
dentro". Soffro molto di piu' quando faccio i lunghi... ;-p
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585

   Mi pare che quando usci', pero', lo firmo' con un altro nome. :-o
Richard Bachman, pseudonimo adottato da Stephen King all'inizio della
carriera, quando gli editori pensavano che uno scrittore di successo
non potesse pubblicare piu' di un romanzo all'anno... potrebbe essere
un'idea per chi di noi si vergogna a correre troppe maratone :-)

 un'idea per chi di noi si vergogna a correre troppe maratone :-)
  Giusto. Anche per chi ne corre troppo poche, pero'! ;-p
  Saluti svelti,


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Riprendere dopo uno stop di 10 giorni

Salve a tutti
Sono un principiante della corsa. Ho 23 anni e sono alto 186 x 79 kg. Da 
quasi 2 mesi ho cominciato, ed è un mese circa che corro normalmente 3 volte 
alla settimana, per 30 minuti (con stretching prima dopo la corsa). Da 10 
giorni però sono fermo a causa di un problema muscolare (ora scomparso) e 
una leggera influenza con un forte raffreddore. Ora sto meglio e ho 
intenzione a breve di riprendere. Che modalità / tempo di allenamento mi 
consigliereste ?
Grazie a tutti 

 consigliereste ?
Mah....io uno stop di 10 gg non lo sento (a meno che tu non abbia
ancora problemi muscolari...). Prova a uscire e vedi come va, al
massimo faticherai un pò di più.
Ciao e buona corsa!
PS io sono solo un jogger, faccio 7 km in 40 min., roba leggera
leggera...
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: doping

 
          si e' poi saputo chi e' il famoso difensore del parma che oggi milita in una
squadra al vertice coinvolto in sporche storie di doping?
ho saputo di questo mistero pochi minuti fa alla radio.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 wrote in message 
news:213Z156Z54Z186Y...@usenet.libero.it...

Si dice sia Cannavaro ... 


te pareva che non era juventino!!! :-)



io spero che prima o poi qualcuno che fa codesto uso smodato di sostanze
medicinali
ci rimanga cosě poi forse la faranno finita...



gira voce che moggi prima di provare su di lui i trattamenti doping che
agricola stava elaborando per i calciatori della juve fosse bello alto
biondo e con gli occhi azzurri
si parla pure di una giovane ex-promessa dell'atletica nostrana : era alto
almeno un metro e novanta e ora ridotto a fare il troll e il flamer sui NG e
la sua altezza non raggiunge nemmeno il metro e mezzo.


 ci rimanga così poi forse la faranno finita...
Ecco la trascrizione integrale della puntata di Report
intitolata "Il calcio in bocca"
trasmessa da Rai 3 un po' di tempo fa:
Il fatto che sia stata pubblicata su un
sito antisportivo è assolutamente indifferente:
http://www.antijuve.com/report.htm
A quanto pare la gente ci rimane secca
già da un bel pezzo.
Ciao.
-- 
Non abbiate paura.
Spalancate le vostre porte.
(Alì Papà) 


si certo, però avrebbe un effetto maggiore la morte di qualcuno di questi
che testimoniano...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Sport e depressione

        SPORT E DEPRESSIONE
E' quella che ti prende quando ti sembra di essere andato a manetta, 
come un treno e poi guardi il crono...
:-(
E' quella che ti prende quando chiedi al tuo compagno di squadra 
Mohammed (si', effettivamente il nome e' sospetto...) "Come sei andato 
sulla salitaccia dopo Marino?" e lui ti risponde vago "No...io andato 
piano piano...solo 3'30"..."
:-((
E' quella che ti prende quando ti alzi pimpante per affrontare un nuovo 
giorno...e poi ti ricordi che nel pomeriggio hai 3 x 6000 da fare...
:-(((
;-P
ciao
Fabrizio


;-))))))))))
grazie Fabrizio, è sempre bello poter iniziare la giornata con un 
sorriso......
Riccardo 

 fare... :-(((
A me bastano 4,5km con variazioni di 30" in salita con 0°C e pioggia/neve...
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 sorriso......
rotfl !
Comunque e' tutta pretattica IMHO ;-)
ciao
Marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Fabrizio

 Fabrizio
Se ti accontenti di quello che sei riuscito a fare in questi anni sarai
sempre felice.
Pensa a quelli che non possono correre. A quelli che sono più sfortunati di
noi.
Tanti saluti
Giuseppe

 aiuta ad aumentare l'autostima e aumentando il livello di seratonina.
Serotonina.
Un lungo di 3 ore non riduce il cortisolo, lo aumenta.
Riduce invece il testosterone, ormone antagonista,
ed i maschietti più grandi lo avranno notato.
Un lavoro breve e intenso aumenta il testosterone,
ormone anabolico amato dai culturisti, che fanno
appunto lavori brevi ed intensi e riduce quindi il
cortisolo, ormone catabolico.
L'autostima è soggettiva, chi riesce ad aumentarla con
lo sport è anche più soggetto alla depressione in caso di
prestazione negativa. La battuta di mastro Consorti
nel suo caso è un gioco, ma per alcuni è stress reale.
Le endorfine sono la droga dei fondisti,
paragonabili ad una canna,
un buon motivo per inizare a correre :-)
Oggi gioco a fare il pignolo.
Ciao.
-- 
La corsa è una forma attiva di meditazione.
(RunnyBoy) 

 mi si vede...
Me lo sono chiesto a volte anch'io... ;-)))
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi più forte.
(William Sigei) 

:-(((
E' quella che ti (potrebbe) prendere quando dopo 6 settimane di mazzo,
ti tocca fermarti per un'infiammazione (o contrazione ... boh)
muscolare per 10 gg ... 
ugo

 muscolare per 10 gg ... 
naaa...
:-(
Fabrizio (con una sciatica misteriosa, che passa solo quando corro...)
;-)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: 4.37 a 15 anni nell'asta! :-O

 Speriamo che non faccia la fine di chi sappiamo noi! 
dai qui si rischia di cadere nel razzismo! e poi è ancora una "bimba" è 
del 1990..
ho visto la sua foto sul sito della IAAF e vedendola credo altamente 
improbabile l'uso di qualsiasi sostanza per "giustificare" la sua 
prestazione.
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 Speriamo che non faccia la fine di chi sappiamo noi!
L'ho pensato anch'io ma sta di fatto che ha GIA' saltato 4.37 a 15 anni e 
l'ho vista: è una bimbetta ed è difficile pensare che sia già bombata.
Sul dopo si vedrà (ha una tecnica a "coltello" simile a Collet).
  Fr. 



Non so se l'avete vista, ma 'sta qua, a nemmeno 15 anni, ha fatto un 
capolavoro (vista ieri sera su SportItalia).
http://www.iaaf.org/news/Kind=2/newsId=28616.html
Se tanto mi dà tanto ...
  Fr. 

 e poi è ancora una "bimba" è del 1990..
Si dai era ovvio che non volevo insinuare nulla sulla ragazzina (ho visto 
anche io le foto), infatti ho detto "speriamo che non faccia la fine", cioe' 
che finisca anche lei nelle mani sbagliate.
Io non ci vedo nessun razzismo, d'altronde negli anni '70-'80 tutti (o 
quasi) gli atleti dell'europa dell'est (per fare solo un esempio) erano 
stradopati, questo non vuol dire che discrimino in qualche modo i Paesi da 
cui provenivano...
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: informazioni

ciao a tutti, avevo una curiosità da togliermi: recentemente alcuni
sportivi risultati positivi 
all'antidoping, si sono difesi affermando che la loro positività era
dovuta ad alcuni prodotti 
anti-acne; partendo dal presupposto che trovo poco convincente questa
tesi, vorrei avere da 
voi conferma di questa mia opinione. (ho iniziato da poco a fare atletica
e non vorrei risultare 
"positivo" ai giovanili di ancona solo perchè mi curo una forma leggera di
acne)..
grazie a tutti 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 anti-acne;
premesso che anche secondo me è una vera cazzata... devo però aggiungere una
cosa.
alcuni miei amici avevano quello stesso problema e il loro medico gli ha
dato prodotti a base di ORMONI !
può sembrare strano e invece è una prassi molto comune (x le ragazze
consigliano anche di prendere la pillola anticoncezionale in modo da
regolarizzare i livelli ormonali)
occhio qundi a cosa c'è dentro a quello che prendi. l'unico modo è guardare
bene in etichetta e controllare che la sostanza non sia inserita nelle liste
antidoping
puoi controllare a questo indirizzo:
http://fog.it/fogliani/giancarlo/doping4.htm
se proprio devi prenderlo, fatti fare dal tuo medico una dichiarazione
ciao
'Uzzo
PS: in ogni caso se docvessi essere estratto per l'antidoping ricordati di
dichiarare TUTTO quello che hai assunto nelle ultime 2 sett (anche farmaci
di uso comune, come lo Zerinol per l'influenza hanno possibili effetti
dopanti se presi insieme ad altro. es: Zerinol+caffè=risulti positivo per
caffeina!)

 aggiungere una  cosa.
  Concordo. A quel che sento, tra gli atleti di alto livello ci sono
epidemie di acne, di asma e balle varie. Saro' diffidente, ma non ci
credo! :-(
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Rimettersi in forma partendo da zero.

Un saluto a tutto il NG, che tra l'altro mi sembra frequentato da persone 
competenti! :)
Ho (quasi) 30 anni, 1,82cm x 77Kg. Sono completamente fuori forma, più che 
altro perché in vita mia non ho mai fatto sport, neanche calcetto o robe 
simili! Di solito faccio un pò di bici d'estate ma null'altro.
Volevo appunto rimettermi in forma, iniziando un programma di attività 
fisica regolare. Il mio scopo, almeno per ora, sarebbe fondamentalmente 
quello di massimizzare l'allenamento cardiopolmonare (resistenza), con un 
programma che desse i maggiori benefici per cuore e polmoni.
Purtroppo di fitness e atletica so pochissimo, per questo chiedo consiglio a 
voi.
Avevo pensato di cominciare con una corsa mattutina 3 volte la settimana, 
tenendo i 130-140bpm (ho comprato un cardiofrequenzimetro), e con una durata 
di mezz'oretta. Che ne pensate? Se avete qualsiasi tipo di consiglio ditemi 
pure...
Marco

Grazie a tutti per gli utili consigli! ;P

 di mezz'oretta. Che ne pensate?
butta il cardio, per cominciare :)
hai posto una domanda generica e direi banale, per questo nessuno ti
risponde. in rete o sulle riviste di corsa si trovano indicazioni di
massima per cominciare. le regole di solito dicono:
- si comincia alternando corsa e marcia
- ci si abbina un miglioramento dello stile alimentare
- regola del buon senso: si inizia con poco e si aumenta gradualmente, sia
nella distanza che nel tempo dedicato alla corsa, e anche nella velocità
quando arrivi a correre un'oretta, in cui dovresti fare almeno una decina
di Km , si può cominciare a pensare a qualche allenamento che dia benefici
più marcati , come chiedi, al cuore 
(contrariamente a quanto si pensa i polmoni non hanno bisogno di
particolare allenamento)

 butta il cardio, per cominciare :)
Ecco, questa mi ha sorpreso. Da quello che ho letto in giro, il 
cardiofrequenzimetro era sempre consigliato... Credevo permettesse 
facilmente di allenarsi in maniera ottimale.
Marco

 
http://www.albanesi.it/Corsa/Corsa1.htm
Si, viene citato spesso anche qui sul NG.
A me personalmemente non piace molto il tono dell' autore (dev'essersi
convinto che l' unico esperto al mondo sia lui) ma il sito non e' male.
Se, come dici, sei totalmente a digiuno di attivita' sportiva, potresti
cominciare da qua:
http://www.albanesi.it/Corsa/cominciare.htm
Meglio partire con calma e fare le cose in maniera graduale.
La mezz'ora di corsa che ti proponi sarebbe probabilmente un po' eccessiva
al momento (e se anche ce la facessi saresti fortemente a rischi
infortuni), ma con un po' di costanza ci arriverai facilmente. ;-)

 cardiofrequenzimetro era sempre consigliato...
mah, un principiante non può avere alcun riferimento utilizzabile per
usarlo, i parametri che ci sono in genere sono generici e difficilmente
applicabili (dico le Fmax, le varie percentuali ecc)
un esperto non lo usa perchè il cardio fornirebbe informazioni di minore
qualità delle sensazioni che il corpo rilascia
-- 
Gert dal Pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Gran Capitano della Squadra Nazionale Frensing
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: atene su ARD ZDF e TVE

seguite qua amici miei


ok per ZDF
 Tve è il canale spagnolo ?
ARD invece ?
Ciao
Rauno

 ARD invece ?
Anche ARD è un canale tedesco abbastanza famoso: se non è cambiato 
niente dall'ultima volta che l'ho visto, è gratis sia in analogico sia 
in digitale.

 ARD invece ?
ARD e' l'equivalente di Rai1, ZDF di Rai2
Trasmettono i Giochi un giorno uno e un giorno l'altro
Fabrizio

 Trasmettono i Giochi un giorno uno e un giorno l'altro
non riesco a trovarlo , al contarrio di zdf :-((
Mi sa che su hotbird non c'è ...
ho vecchio goldbox(da quando esisteva tele+) e abbonamento sky .....
Rauno

 ho vecchio goldbox(da quando esisteva tele+) e abbonamento sky .....
Attento che Ard lo si puo' trovare anche con il nome "Das Erste"
Se non ancora non lo trovi, fai cosi' con il goldbox (che e' un'autentica
diavoleria  per chi vuole vedere altri canali): facendo la sintonia
automatica da 0% a 50% stacca il filo collegato alla parabola. Poi lo
riattacchi mentre va da 50% a 100%. Sempre se ne vale la pena ovviamente :)
Altra cosa: hai per caso il dual feed? Su Astra oltre a Ard/Zdf  la tv
tedesca ha predisposto 4 canali che trasmettono Olimpiadi, ognuno uno sport
diverso in un dato momento(solo telecronache, senza pubblicita' e senza
interviste, studio, servizi), cosi' il telespettatore puo' scegliere cosa
piu' gli interessa.
Fabrizio

 Fabrizio
Ecco, QUELLO č un buon servizio, non la Rai.
Ciao Mirko.

 piu' gli interessa.
porca trota........non ho dual feed ..... :-((
scusa se scado nell 'OT ma devo comprare una nuova parabola oppure c'è
qualche artificio ?
accidenti un bel pezzo di olimpiadi son già passate e scopro solo adesso di
questa opportunità  :-(( .....
Ciao
grazie
Rauno

 scusa se scado nell 'OT ma devo comprare una nuova parabola
No, il dual feed serve per vedere 2 satelliti con una sola parabola, in
questo caso mi riferivo a Hotbird+Astra.
Bisogna mettere sulla parabola un altro lnb (quell'affarino che sta sulla
punta del braccio), ma altri dettagli tecnici non saprei fornirti, puoi
provare a chiedere su it.hobby.satellite.digitale
Fabrizio
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Disturbo di respirazione

Sono ormai una ventina di giorni che ho questo disturbo e vedo che non mi 
passa... Quindi chiedo se a qualcuno sia mai capitato...
In pratica faccio fatica a "rompere il fiato" ma non solo quando corro, 
anche a riposo... Addirittura anche mentre sono stesa nel letto a guardare 
la tv....
In pratica debbo fare dei respiri molto profondi ogni 2 o tre minuti, 
altrimenti vado in apnea....
Che sarà mai? Sono andata dal medico di condotta e mi ha detto che è dovuto 
all'ernia iatale che pare sia peggiorata... ma non mi convince tanto la sua 
diagnosi... che c'entra con il respiro? Inoltre ho sempre la pressione 
abbastanza bassa nonostante non soffra il caldo del periodo.. l'ultimo 
cardiogramma l'ho fatto a maggio ed era tutto perfetto...
Voi che dite?
Pensate sia il caso di andare da un medico sportivo o è una cosa che capita 
spesso a chi corre?
Grazie
Girasole 

 altrimenti vado in apnea....
a me e' capitata la stessa cosa questa estate in montagna, ne ho anche
parlato qui sul ng.
Ogni tanto, durante il giorno sentivo l'esigenza di fare respiri profondi
per incamerare piu' aria.
Quando mi sono misurata la pressione ho scoperto che era alta rispetto alla
mia media.
(135/80 invece dei soliti 100/65)
Ma mi sembra di capire che tu ce l'hai bassa vero? Hai provato a misurarla
quando ti capitano questi episodi?
Potrebbe anche essere dovuto ad un po' di ansia, o magari ad un po' di
iperattivita' sportiva (ti stai allenando piu' del solito?).
Nel mio caso, tornata in citta' la pressione si e' regolarizzata ed il
sintomo e' scomparso.
C'e' da dire che li io correvo molto, quasi sempre in salita e che ho fatto
uso di Polase sport (che ho scoperto avere 286 mg di sodio a dose, oltre al
magnesio ed al potassio).
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 iperattivita' sportiva (ti stai allenando piu' del solito?).
Ansia probabilmente si visto il periodo.... iperattività sportiva anche 
perchè ho aumentato gli allenamenti settimanali... ma uno non dovrebbe 
respirare meglio essendo più allenato?
Comunque ho notato che un po' gioca anche il fattore "reggiseno" .... Tutti 
quelli che ho mi stringono al torace (mi si sarà ingrossato il cuore?) e 
stringendomi ho più difficoltà nella respirazione... Certo che, purchè 
piccole che siano,  non posso mica andare in giro con le zinne al vento!!
Girasole 

 zinne al vento!!
No, ma ci piace pensarlo.
-- 
Ciao a tutti.
(Confucio) 

 piccole che siano,  non posso mica andare in giro con le zinne al vento!!
Io indosso un toppino della nike, che stringe molto meno del classico
reggiseno sportivo. Per quanto riguarda i segni dell'elastico (che
comunque c'e' seppure piu' morbido) metto della vaselina nel tratto di
pelle a contatto e devo dire che funziona.
ciao
gabry
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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E basta!!!
Cosě mi fate alzare la pressione e mi manca il respiro!