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Titolo: corsa e affanno

Salve a tutti, vorrei qualche informazione riguardo l'affanno respiratorio e 
se può comportare pericoli.
Mi sono iscritto a un corso di tennis e già facendo gli esercizi richiesti 
per spostarsi verso la pallina e ribatterla vado in forte affanno 
respiratorio. In pratica ho bisogno di respirare da subito a tutto andare 
con la bocca e vado in crisi. Gli esercizi sono serie di circa 10/15 minuti 
di corsa verso la pallina fatti con un piccolo scatto iniziale e colpo di 
rinvio. In cinque minuti di riposo recupero e posso ricominciare.
Naturalmente ho alle spalle anni di vita molto sedentaria, però gli altri 
che fanno il corso con me (miei amici piuttosto sedentari anche loro) non 
vanno in affanno respiratorio come me. In qualche occasione ho avvertito 
anche delle leggere vertigini, penso per iperventilazione.
Quindi il mio dubbio era questo, come mai vado così in crisi? E su questo 
presumo che la mancanza di allenamento voglia dire tutto, ma correre per un 
ora in condizioni di affanno simili può essere pericoloso o dannoso o è solo 
un intenso allenamento che mi porterà benefici? Se si, in che tempi? un 
mese, un anno? o mi porterà al collasso e leggerete presto di me sui 
giornali di cronaca?
Una cosa curiosa che ho notato giocando con in miei amici sedentari che non 
vanno in affanno per quell'esercizio di corsa è che se invece si gioca a 
fare i cretini con prove di forza, tipo lotta, sono loro che vanno in debito 
d'ossigeno e finiscono molto ansimanti mentre io rimango piuttosto 
tranquillo.
Altra cosa che ho notato è che il giorno dopo gli esercizi di corsa, cosi 
dopo la lotta, non avevo dolori muscolari mentre loro si.
A cosa si devono queste differenze?
Spero di non chiedere troppo.
Grazie per le eventuali risposte :)

Spero di non chiedere troppo.
Si devono semplicemente al fatto che l'uguaglianza genetica non
esiste. Ci sono quelli più dotati, e quelli meno dotati, e ci sono
quelli più dotati da qualche parte, e meno dotati altrove...
Poi ci sono i "mostri", che sono dotati praticamente ovunque, e magari
sono anche addirittura campioni assoluti sotto qualche aspetto.
Evidentemte tu sei più portato degli altri ai lavori di forza statica
e isometria (lotta), mentre sei meno dotato per i continui cambi di
posizione, che prediligono atleti più leggeri e economici.
Una soluzione c'è, anche senza troppi allenamenti: la costanza. :-)
Se proprio ci tieni, cerca di essere costante, e l'affanno diminuirà,
ma soprattutto tu ti abituerai al fatto che essere affannati è
normale, e occorre imparare a allenarsi/gareggiare (o giocare) anche
nei momenti di stanchezza.
Lo sport insegna anche a dominare la sensazione di fatica, e a cercare
di andar oltre.
icq # 6492727
-- 
 - Quanto tempo ci mette un carabiniere a scrivere BUON COMPLEANNO sulla 
   torta? 
 - Due ore e un minuto.  Un minuto per scrivere Buon Compleanno e due ore 
   per ripulire la macchina per scrivere. 
 		-- Da it.hobby.umorismo 


Ma non c'è nessun rischio a correre costantemente col fiatone? 

 Ma non c'è nessun rischio a correre costantemente col fiatone?
avevo scritto iersera ma non vedo il mio post...
allora mi ripeto: per una persona sana l'unica attività fisica che fa male 
è quella che non si fa
quindi se sei sano - e probabilmente ti sarai fatto elettrocardiogramma 
sottosforzo, spirometria ecc e sei risultato sano - l'unica cosa che ti fa 
male è stare in panciolle a vedere la tv o stare a tavola a mangiare o 
stare fisso al pc a scrivere
il pensare che il fiatone sia sintomo di qualcosa che non va è dovuto a un 
finto parallelismo con la meccanica: dove un componente  sterssato è 
soggetto ad usura. il corpo umano invece è capace di regolarsi di 
conseguenza agli stimoli quindi se lo alleni lui si abituerà al fiatone e 
avvertirai sempre meno fatica. punto.
ho sempre vissuto davanti a un campo di tennis della mia città, fin da 
piccolo vedevo i tennisti che si andavano ad allenare a correre per avere 
più fiato. e ci davano dentro, prima corsa poi racchetta in mano al muretto 
a palleggiare poi partite, per ore.
 quindi segui il tuo istruttore e dacci dentro, se sei sano è impossibile 
ti faccia male

Ehh, buono a sapersi, ti ringrazio.
Non ho fatto nessun test, ma per ora penso di non aver problemi.
Ciao

 Non ho fatto nessun test, ma per ora penso di non aver problemi.
come diceva il fisiologo Astrand, una visita medica cardiologica è più indicata
per uno che vuol rimanere sedentario piuttosto che per uno che vuol cominciare a
fare sport. è il primo lo stato potenzialmente più pericoloso per il cuore.
ma è (non del tutto) una provocazione: in realtà sarebbe opportuno che un
controllo lo facessi
per specificare, sappi che il fiatone che ti ritrovi non vuole assolutamente
dire che tu abbia dei problemi cardiocircolatori o respiratori. come dice
Artemio, è la normalità
come chi sta benissimo e corre anche per svariate decine di minuti senza un
accenno di affanno non è detto che abbia un cuore in salute


E' infatti per i motivi che dici che ho ripreso a fare un po di sport.
Il cuore mi č sembrato abbastanza normale, non affaticato e con battiti 
regolari, perň terrň presente di fare eventualmente qualche test.
Ti ringrazio. 

 Il cuore mi è sembrato abbastanza normale, non affaticato 
per inciso: il tessuto cardiaco non produce acido lattico, non si stanca mai
quindi o il cuore ha una qualche patologia o un deficit, o sennò è Ok e quindi
la stanchezza è dovuto a altro (muscoli, mente, ecc)