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Titolo: unghie nere

Ma capita a qualcun altro di trovarsi le unghie nere dopo i lunghi ? Io non 
capisco le scarpe sono giuste i piedi non mi fanno male, ho tagliato tutte 
le unghie una ad una con amore, ho messo la vaselina attorno ai piedi per 
evitare sfregamenti e..........dopo la mezza di domenica n° 3 unghie da 
cestinare senza nessun dolore non è che mi è scaduta la garanzia e mi è 
scattata in automatico una  degenerazione generale dei tessuti...mah. 

 ha scritto nel messaggio 
news:HikPi.140961$U01.1...@twister1.libero.it...

Io ne soffro da quando ho iniziato a correre 3 anni fa.
Credo di aver perso una trentina di unghie da allora e in questi 3 anni ho
 corso con una decina almeno di scarpe diverse.
Spero sempre che prima o poi passi ma invece nisba :-(

 
L'unica soluzione che funziona veramente per le unghie nere, è questa:
http://tinyurl.com/2d2nsd
Max

 
http://tinyurl.com/2d2nsd
ohmmmyggggod :)

 Ma capita a qualcun altro di trovarsi le unghie nere dopo i lunghi ? 
io ne ho sane solo 3, quindi...
sì, è normale. passati i primi giorni in cui magari fanno un pochino male
, poi è solo un problema estetico


L'annerimento delle unghie dei piedi  altro non è che un piccolo
versamento di sangue sotto le stesse. La parte cornea dell'unghia
(quella "dura") è alloggiata nel suo alveo naturale in cima al dito,
durante la corsa, al momento dell'impatto del piede sul terreno,
l'unghia "slitta" nell'alveo (non è fissata ad esso in modo rigido ma
elastico). Queste ripetute sollecitazioni provocano il versamento di
sangue che annerisce quasi subito (alcune nonne lo chiamavano "sangue
pisto").
Se le unghie anneriscono per piccoli versamenti sovrapposti ad ogni
allenamento in genere non danno fastidi. Se invece il versamento
evolve con un transitorio rapido .... ehm se aviene all'improvviso
allora il fastidio è inteso. Tale disagio avvertibile è dovuto al
sangue che esercita una indebita pressione sull'interstizio unghia/
dito.
In caso di dolore (ma non è il tuo caso) si deve andare da un medico.
La procedura di massima che verrà applicata è molto semplice:
1) Piede infortunato messo in un ammolo di acqua calda per qualche
minuto,
2) forare con ago sterilizzato l'unghia per consentire la fuoriuscita
del sangue,
3) la fuoriuscita del sangue consente l'abbassamento della pressione
dello stesso sui tessuti che smettono di dolere.
4) disinfezione del dito.
Se noti che l'annerimento succede sempre alle stesse dita potresti
coprirli con un doppio bendaggio di garze fissate con del cerotto: mi
spiego meglio, sul dito metti una garza e la fissi col cerotto, poi
sopra metti un'altra garza e fissi con un'altro cerotto.
In questo modo ridurresti l'attrito esercitato dalla scarpa+calza
sull'unghia perchè la dissipazione dell'energia non avviene più
totalmente sull'unghia ma sulle due garze. Ovviamente se tale
bendaggio non ti dà fastidio mentre corri.
Altrimenti la vera soluzione sarebbe la "scarpa perfetta" che aderisce
al piede come una calza elastica e non è detto che esista per tutti, a
meno di non essere Asafa Powell che se le fà fare su misura.
L'annerimento delle unghie dei piedi è  un fenomeno molto diffuso tra
i jogger/runner. Il perchè non succede a tutti nelle stesse modalità
ed intensità è dovuto a tante condizioni: costituzione fisica (siamo
tutti diversi), stile di corsa più o meno adatto alla propria
corporatura e capacità, scelta più o meno azzeccata delle scarpe.
Ciao,
     HariSeldon.

 wrote:
[cut]
che rispostona efficente!
ci farei una congrua faq nella sezione principianti.
senza scherzi!

 scattata in automatico una  degenerazione generale dei tessuti...mah.
L'annerimento delle unghie dei piedi  altro non è che un piccolo
versamento di sangue sotto le stesse. La parte cornea dell'unghia
(quella "dura") è alloggiata nel suo alveo naturale in cima al dito,
durante la corsa, al momento dell'impatto del piede sul terreno,
l'unghia "slitta" nell'alveo (non è fissata ad esso in modo rigido ma
cut...
grazie per la risposta dettagliata ero convinto di essere fatto male, ma 
vedo che sono in compagnia...........seguiro' i tuoi preziosi consigli e 
anche quelli di Mega max anche se non so decidermi per il colore :-)) 

 senza scherzi!
Limando qua e là un bel un po di angoli e potando qualche piccolo
orrore(ahime lasso!) di ortografia.
Ci vuole pazienza, a Trantor andavo in giro col cono dell'asino sul
capo ;-P
Ciao,
     HariSeldon.

 
http://tinyurl.com/2d2nsd
:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

 anche quelli di Mega max anche se non so decidermi per il colore :-))
si pero' caspita, poi a me l'unghia cade, e prima che ritorni normale
ci vogliono uno o due ANNI!! e' normale?

 Ma capita a qualcun altro di trovarsi le unghie nere dopo i lunghi ?
Non solo le unghie nere, ma mi viene anche voglia di cantare gospel and 
blues. 

 Max
Ho letto con ritardo il tuo post e devo dire che nemmeno la soluzione che mi 
consigli mi servirebbe ultimamente.
Infatti le unghia non si stanno piu facendo nere ma se ne cadono 
direttamente ed al momento ho solo 4 dita con le unghia ai piedi :-((((( 

 direttamente ed al momento ho solo 4 dita con le unghia ai piedi :-(((((
vedici qualcosa di positivo: così non cadono più!
-- 
http://krom-runner.blogspot.com/

 ha scritto nel messaggio 
news:4730b381$0$17942$4faf...@reader1.news.tin.it...

Invece ricrescono e ricadono come succede di cntinuo da 3 anni oramai:-(
Mia moglie dice che sono un martire .-)