Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Crisi.... di fame!

Ecco.... lo sapevo.... ieri non ho corso e dopo il lavoro sono venuta a casa
e prima di cena mi sono mangiata mezza torta sbrisolona; dopo cena uovo di
cioccolato (buonissimo) ed innumerevoli confetti....
Risultato: Sono andata a letto con un bel mappazzone sullo stomaco e sensi
di colpa nell'anima.
Purtroppo mi capita spesso: quando ho corso e dovrei mangiare di più, mangio
poco niente e quando invece non è giornata di corsa e dovrei mangiare di
meno,  mi si scatena una fame, forse anche di tipo nervoso, e mi abbuffo!
Perchè???!!!  Solo a me capita??
L'unica consolazione è che stasera andrò a correre e forse riuscirò a
disintossicarmi dall'abbuffata di ieri sera con il mio solito the con i
biscotti.... (e guai a chi oggi me lo critica!!)
Sono molto giù..........
Ciao a tutti
Girasole

 Perchè???!!!  Solo a me capita??
No, non sei da sola...  ;-)
Probabilmente la fame compulsiva è dovuta ad un "arretrato" che non è
stato compensato adeguatamente, cioè: il giorno prima ti sei allenata e
non hai recuperato a sufficienza dando al tuo corpo i cibi giusti per
rimettersi in forma e nelle giuste quantità.
Trovare l'equilibrio non è affatto facile, ognuno di noi è diverso e
questo percorso... lo puoi fare solo te. :-)
Ultimo consiglio. Se ti viene fame, prima di buttarti subito sui dolci
pensaci un attimo: magari basta fare uno spuntino con un paio di yogurth
magri (indice glicemico basso = non scatena il circolo vizioso
dell'insulina, tipico invece dei carboidrati) e poi ti passa.  ;-)
Fermo restando che non bisogna essere troppo severi con se stessi... E,
una volta ogni tanto, una bella mangiata ci può anche stare. Purchè sia
davvero gratificante ed appagante, e non legata ad una reazione isterica.
;-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"Ho imparato che si può capire molto di una persona dalla maniera
in cui affronta queste tre cose: una giornata piovosa, la perdita del
bagaglio, l'intrico delle luci dell'albero di Natale."
(Maya Angelou)
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 ha scritto nel
messaggio news:c50eam$ceq$1...@news.newsland.it...


 Forse perchè se proprio devo fare un peccato preferisco farlo bene!!
Ripeto, non sei la sola. ;-)
Non chiamiamole trasgressioni, in fondo se il nostro corpo ci chiede
qualcosa un motivo ci sarà. L'importante è ASCOLTARLO attentamente e non
lasciarci regolarmente fuorviare da problemi psicologici o ansie che non
hanno nulla a che vedere con la fame vera e le necessità dei nostri
muscoli. Prima di aprire il frigo, pensare un attimo. E prenditi pure le
tue piccole libertà ogni tanto, senza troppi sensi di colpa: anche la
gratificazione è importante! Dosa bene dovere (allenamento) e piacere
(cibo, ma anche allenamento, se vogliamo!).  ;-)


 ha scritto nel
messaggio news:c50grq$u5$1...@news.newsland.it...


 Girasole
Ciao ciao.
Criu.
EX TAPASCIO POWER
-- 


 Sono molto giù..........
dai che dopo la corsetta ti sentirai meglio!
--------------------------------
Inviato via 
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tec...@libero.it
 (tecchee) wrote:
toh è riapparso 
PLONK!!!!!
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

toh è riapparso 
A me non riappare. ;-)
Ho fatto un kill efficiente. ;-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 6492727  <- ce l'ho corto... :-)
C'è una sostanziale differenza tra un genio e un idiota...
il genio ha dei limiti.

 Ho fatto un kill efficiente. ;-)
Nemmeno a me! per la stessa ragione
puf! volatilizzato ;-P
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

Ho fatto un kill efficiente. ;-)
risolto.......
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 PLONK!!!!!
Devi avere gli scarichi un pò rovinati :-))
Ciao.Alex


1) evidentemente non sei molto pratico di kill al contrario di quello che
vai dicendo...
2) sei curioso nonostante tutto.



si si evidentemente c'è traffico di stronzi in esubero



Uff ho dovuto cambiare il cesso!!!!



e che te ne hanno dato uno attappato???


e che te ne hanno dato uno attappato???
ciccio sono buono e caro ma...
indovinello?
tra un pņ te lo attappano ;-)))



ma che non ti funziona il kill file???
suvvia applicati di più...
e poi cosa è questa risposta astiosa, non credo di aver detto nulla di
offensivo, evidentemente sei prevenuto. in questo caso fai funzionare il
kill file che è meglio, altrimenti potresti rispondere in modo più consono
credo..


credo..
certo caro;)))
ti piacciono le stelle??
;o)))
ciao teccheee
cf nirgr ebggb yn zvapuvn frevnzragr r qn vapnmmngb fbab pnggvib;-))



scusa ma non ti capisco,
dillo a parole tue grazie.


 funziona benissimo ciccio;-))
Bastaaaaa ragazzi, per favore...
Cerchiamo di chiudere qui.


Vuole solo dirti che a breve smetterai di lurkare qui...


Zippo ha detto che ha voglia di divertirsi...


quel suo genere di divertimento č incompatibile col mio mi dispiace.....



Infatti, tu invece di lavorare disturbi qua! ma che lavoro fai?

 Infatti, tu invece di lavorare disturbi qua! ma che lavoro fai?
Organiziamo una gita??
Dai, dai... città? Io suggerirei Roma, ma non facciamo il solito giro dei
monumenti... basta con la storia... andiamo a vedere un posto più
"scientifico"......qualcosa che abbia a che vedere con la fisica....
Che ne dici?   ;o)))
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Che ne dici?   ;o)))
Si, così prendi due piccioni con una fava e vai pure a trovare la dolce
metà!
A me sono sempre interssati molto i terremoti... ;-)))))

 A me sono sempre interssati molto i terremoti... ;-)))))
Tipo quello che succede in un ufficio del personale quando scoprono che la
gente usa il collegamento alla Rete per trollare su usenet?
Si, quelli piacciono un sacco anche a me!!    ;o)


 Si, quelli piacciono un sacco anche a me!!    ;o)
Rolling On The Floor Laughing :-)))
Sapete predirmi anche quando avverrà una scossa di simile portata?
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi più forte.
(William Sigei)


Dipende...forse già oggi!!!

 Dipende...forse già oggi!!!
oooh! (esclamazione di meraviglia) ma abbiamo anche sismologi
su Isa oltre a fisici, atleti, ingegneri, medici!
Se sanno che riesci a predire un terremoto ti chiamano
all'Istituto Nazionale di Geofisica con laurea honoris-causa ;-)
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)

 all'Istituto Nazionale di Geofisica con laurea honoris-causa ;-)
no no se dici che riesci a predire i terremoti al massimo ti dicono di si
come ai matti.....
-- 
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 all'Istituto Nazionale di Geofisica con laurea honoris-causa ;-)
Che posto splendido dev'essere.....
Tanti computer.... nessuno che controlla gli accessi..... anche se ho
sentito dire che a breve, causa sisma, segheranno le palle ad un pò di
persone.....   ;o)


dillo a parole tue grazie.
l'ho detto a parole mie e il tuo cervellino bacato che non capisce e
non voglio diventare troppo scurrile;-)))
i quanti di luce, invece, ti piacciono di più?
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

Cerchiamo di chiudere qui.
Relax yourself chicco;-)))
č per la pace dei sensi
capiscaamč;-)))
tranquo marco.....
lo rikillo a breve;-)))


quel suo genere di divertimento č incompatibile col mio mi dispiace.....
te capisci solo il cazzo che vuoi stellina;-)))
ma..
un giorno guardando indietro ripenserai a questi momenti e maledirai
il momento in cui potevi smettere e non lo hai fatto ciccio!!!!!
e sarai piacevolmente sorpreso nello scoprire che ....
lascio a te la scelta;-)))


Che ne dici?   ;o)))
non mi dispiacerebbe!!!
 porto anche l'armamentario per gli scavi anali?


Si, quelli piacciono un sacco anche a me!!    ;o)
Beh tranqui in quel caso si può suggerire un bel lubrificante o...
 il ghiaione in base al sogetto;-))


Sapete predirmi anche quando avverrà una scossa di simile portata?
a breve molto a breve;-)))


come ai matti.....
certo ..tesoro!!!
 perň abbiamo visto che il pendolino prevede: 
tempo perturbato con inchiappettate improvvise;-)))


persone.....   ;o)
è vero infatti è previsto tempo perturbato per il  fine settimana;-))


 metà!
Ma mi mettete sempre in mezzo?  ;o)
Fede


Ma mi mettete sempre in mezzo?  ;o)
ohhh!!! stai li;-))
che deve fare?
 ma l'avete sempre con lui...
 povero innocente;-)))


  povero innocente;-)))
Guarda che forse hai sbagliato a rispondere...ritenta!  ;o)


Guarda che forse hai sbagliato a rispondere...ritenta!  ;o)
Forse dici..
Uhm..
NO!!!
 non credo;-)))


  porto anche l'armamentario per gli scavi anali?
MOSTRUOSO !!!!!      :oO
ROTFL !!!


ROTFL !!!
ahahaha quando ci vuole;-))


  non credo;-)))
..e allora non sei stato chiaro...chi è il soggetto?  ;o)


..e allora non sei stato chiaro...chi è il soggetto?  ;o)
perchè deve esserci per forza...
 qualcuno;-)))


 ROTFL !!!
si si porta anche l'armamentario per le pippe visto che sei fornito di
queste attrezzature


 tempo perturbato con inchiappettate improvvise;-)))
certo tesoro, ma hai pensato alla remota possibilità che il culo
rotto sia il tuo?


qualcosa che abbia a che vedere con la fisica....
Propongo una gita nei pressi del colosseo, per una passeggiata
commemorativa nella vicina via Panisperna.

Ma mi mettete sempre in mezzo?  ;o)
Sei una vittima, rassegnati. ;-)
P.s.: quando avevo la ragazza però in effetti sono sempre stato
graziato... sarà quest'aria da ragazzo da sposare... O:-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 6492727  <- ce l'ho corto... :-)
C'è una sostanziale differenza tra un genio e un idiota...
il genio ha dei limiti.

 rotto sia il tuo?
Il tuo problema è che non hai considerato 4 cose, scusa se utilizzo
linguaggio tecnico:
1) il servizio che hai scelto per postare riporta l'indirizzo IP di colui
che ha effettuato il post (NNTP-Posting-Host: 213.156.54.186)
2) il proxy che voi utilizzate per uscire su Internet, credo perchè non
correttamente configurato, riporta l'indirizzo IP interno della vostra
Intranet da cui è partita la richiesta (X-Forwarded-For: 10.100.60.17, che
tra l'altro, guarda caso, è sparito dagli ultimi messaggi da te inviati,
forse perchè si sono accorti che pubblicava su Internet l'intera topologia
della vostra rete interna...)
3) non è stato difficile trovare a chi è assegnato l'indirizzo IP
213.156.54.186 (Ist. Naz. Geofisica e Vulcanologia) e contattare il
responsabile del CED di Roma (vuoi anche il nome della persona a cui ho
scritto?)
4) spero che ti abbia già fatto un mazzo così...visto che durante le ore di
lavoro si deve, appunto, LAVORARE!!!


Perchè parliamo della nostra splendida capitale ed il pensiero vola subito
ad Icarus ed alla sua donna! :-)

  qualcuno;-)))
Se la metti cosě...allora scusa...   ;o)


 213.156.54.186 (Ist. Naz. Geofisica e Vulcanologia)
eeeh? nooo!!!
e si che io oggi avevo buttato li la battuta
"se sei bravo a predire i terremoti ti chiamano all'istituto
nazionale di geofisica" Giuro, era una battuta!!!
Mai avrei creduto che era vero :-/
Guarda cosa fa certa gente invece di lavorare :-(
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 nazionale di geofisica" Giuro, era una battuta!!!
La mia no.....   ;o)


 ad Icarus ed alla sua donna! :-)
 
        ^____^


 La mia no.....   ;o)
LOL Incredibile ma vero :-)
-- 
Marcello
"La teoria è vuota senza la pratica,
la pratica è cieca senza la teoria"

 Marcello
Si, è vero, è incredibile che non li abbiano ancora disconnessi da qualsiasi
rete esistente sulla Terra!!! :-)

 scritto?)
bene allora se lo hai contattato ti spiegherà lui quello che ti vado dicendo
dall'inizio e cioè che non sono la stessa persona che scrive più volte, cosa
di cui mi accusate da sempre, così:
1) mi dovete le vostre scuse per avermi accollato frasi e discorsi non miei
e tutte le paranoie dei troll ecc ecc
2) non ci capite molto di ip e server visto che avete sempre sostenuto
dall'inizio questa vostra tesi, anche se vi ho detto molte volte il
contrario...
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


considera inoltre che anche io potrei fare l'elenco di tutti quelli che
scrivono qui, individuare chi scrive da un ufficio e mandare una letterina
al proprio ced...
visto che dobbiamo lavorare, facciamolo tutti no?


 Guarda cosa fa certa gente invece di lavorare :-(
Troppo difficile da capire gente cosě!!
Forse con l'aiuto di uno psicologo ci potrei arrivare :-)))
Ciao.Alex

 ad Icarus ed alla sua donna! :-)
Non è vero, pensiamo anche a Bibbio che tapascia sui "Sanpietrini" :-)))
E le sue bistecche :-)))))
Ciao.Alex

 i quanti di luce, invece, ti piacciono di più?
uagliò, mi hai messo una curiosità pazzesca. E' ormai chiaro che l'uomo è un
paraculo nullafacente all'università. Ma fammi capire ...
Hai la mia email ? magari mi puoi scrivere in pvt in modo da spiegarmi il
meccanismo .
Ciao,
Ugo