Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Che fine ha fatto Marco Salis

Era sempre qui con noi fino a un anno fa .... o forse più.
Ha provato a infrangere il muro dei 50 sec
sui 400 metri ed è scoppiato?
Sarà troppo impegnato con gli esami?
Se ci sei batti un colpo.
Ciao
ing 

 Se ci sei batti un colpo.
mi associo anche io

 mi associo anche io
dubito che dalla francia segua isa, quindi rispondo in sua vece: è per 
una 10 di gg a parigi con la famiglia; per quanto riguarda il 400ismo il 
nostro ha preferito la honda hornet, ma confido di riportarlo sulla 
retta via.. prima o poi!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 via.. prima o poi!
Non guiderei mai una moto. Troppo pericolosa.
Ci tengo alla mia pelle.
Cerca di riportarlo sulla giusta via, ti raccomando. ;o)
Marco, non era poi tanto scarso aveva quasi 50" sui 400 metri.. ;o)
Gli avevo promesso che se fosse sceso sotto i 50 gli avrei regalato una 
pista .
Mi era molto simpatico.
Ma come ha potuto fare a meno della corsa?
Ciao
ing 

 Ma come ha potuto fare a meno della corsa?
Perche' continuando a farsi male e ad avere sempre problemi alla fine
preferisci smettere del tutto piuttosto che continuare il calvario...e nel
suo caso il calvario era doppio rispetto a quello solito...
-- 
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ab...@newsland.it

 suo caso il calvario era doppio rispetto a quello solito...
Aveva l'atletica nel sangue, quindi il suo calvario era doppio?
Ti stai allenando? Hai gareggiato? Dammi tue notizie.
Magari in privato.
Tanti saluti
ing



Molto semplice.... si è rotto le palle di correre e si è rotto le palle
del clima in ISA, ergo... da bravo neo motorizzato, se ne sbatte altamente
e si gode queste belle giornate in sella.


e tu quando te la compri una bella moto???
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ti stai allenando? Hai gareggiato? Dammi tue notizie.
Per questioni lavorative e a causa di uno stiramento patito a meta'
maggio, non sono ancora riuscito a gareggiare. Fra 2 domeniche correro' ai
societari olandesi (400, 4x100 e 4x400 tutti nello stesso giorno...qui
funziona cosi'!). 
Vi faro' sapere :)
Ciao a tutti


 Ciao a tutti
In bocca al lupo.
Fatti sentire più spesso.
Ciao
ing

 suo caso il calvario era doppio rispetto a quello solito...
Damiano, direi che hai centrato in pieno il problema!
Un saluto a tutti... sono contento che vi ricordiate di me! effettivamente 
in questo periodo non sto bazzicando molto su ISA, se devo essere sincero è 
raro che legga qualche post. Mi dispiace anche non esser venuto a tifare chi 
ha corso a Pisa qualche settimana fa, purtroppo il rapporto tra me e 
l'atletica si è incrinato col tempo, man mano che la passione lasciava il 
posto allo sconforto, alla rabbia di non riuscire mai (almeno!!!) a correre 
per divertirmi. D'altro canto penso di essere un agonista, e se questo è un 
vantaggio sui blocchi, non lo e' nel momento in cui pensi "o mi alleno per 
scendere sotto i 50 secondi, o non mi alleno per nulla". Per ora la seconda 
possibilità e' quella che sta avendo il sopravvento e lo avra' ancora per 
parecchio, credo. E qualsiasi discussione, o ricordo proveniente dal mondo 
atletico mi provoca quasi un senso di "fastidio", disinteresse, di un mondo 
che non mi appartiene più.
Spero che in qualche modo ISA possa rinascere e uscire fuori da questo 
brutto periodo, sinceramente non so più cosa aggiungere a quello che scrissi 
tempo fa sulle stupide diatribe tra "podisti e pistaroli", le mie parole 
(come quelle di tanti altri) sono passate inosservate. A mio parere ci sono 
state esagerazioni da ambo le parti... il mio suggerimento a questo punto è 
semplice: nessuno riuscirà mai ad avere la ragione (è come discutere sul 
sesso degli angeli), perciò vivremmo più tranquilli se tutti fossimo in 
grado di chiudere un occhio, sia sul post del tapascio che chiede 
informazioni sul nuovo cardio, sia sui cazzeggi dei velocisti. Vedete un po' 
voi poi se è il caso di continuare a farsi la guerra con frecciatine e 
sarcasmi...
Un abbraccio a tutti...
Marco 

 Un abbraccio a tutti...
Un garnde abbraccio da parte mia.
Tanti saluti
ing

"Marco S" <fas...@DANTEvirgilio.it> ha scritto nel messaggio 
news:449bf2e0$0$993$5fc...@news.tiscali.it...
[cuttone]
Marco, mi hai fatto commuovere...
ci siamo visti a Pisa quest'inverno e già ti avevo letto negli occhi quel 
"rancore" verso l'atletica...o meglio, verso gli infortuni.
posso solo darti un consiglio... prenditi questo come un periodo di 
pausa...ma dato che tu, come me, l'atletica ce l'hai nel sangue...non stare 
fermo immobile, fai altro, nouta, corri da tapascio o gioca a calcetto con 
gli amici...
che tanto, tra non molto, il tuo cuore da atleta riprenderà a battere più 
forte di prima e il richiamo della pista ti riporterà a sudare per centrare 
quel benedetto under 50" che tanto ti ha fatto fare per raggiungerlo.
non mollare...provaci fino all'ultimo, che si è atleti nella testa prima che 
nel fisico. e tu sei un atleta!
un abbraccio
Ste 

 informazioni sul nuovo cardio, sia sui cazzeggi dei velocisti.
grande Marco
onore a chi dette il maggiore contributo nella creazione di questo ng
un abbraccio anche a te e un in bocca al lupo per tutto
-- 
Gert dal Pozzo
ICQ 277361514
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate

 quel benedetto under 50" che tanto ti ha fatto fare per raggiungerlo.
Mi duole contrariarti Ste...
Il cuore ribatterà, ma sarà l'unico muscolo che lo farà quindi si
troverà di fronte alla possibilità di farsi un culo a mandorla per due
anni per tornare come prima, con i rischi che ciò comporta, o lasciar
perdere e godersi la salute.
Anche trovarsi il crono di una decina di secondi più alto rispetto
all'ultima gara fatta condiziona non poco la decisione di tornare in
pista o meno...
In fin dei conti, se sono fermo da 6 anni... ci sarà un perchè.....
-- 
Icarus

 Un abbraccio a tutti...
Di sottofondo mettiamo Gigi D'Alessio?   :oD
Dai finocchietto sardo (in senso ortofrutticolo, ovviamente), riposati
qualche annetto che poi ci ritroviamo a fare i societari su qualche gara
improbabile!   ;o)
P.s.: ai primi di agosto io e Fede saremo qualche giorno ad Alghero,
vedi di non fare il latitante, ok?
Ciao!
-- 
Icarus

 Corri invece per divertirti come faccio io, corri come e quando ti va.
Non è la mentalità di un agonista, e lui lo è, quindi....
-- 
Icarus

 vedi di non fare il latitante, ok?
Ci vediamo di sicuro!!! 

 
ciao cocco, prima o poi ci si vedrà, davanti ad una birra gelata credo

> In fin dei conti, se sono fermo da 6 anni... ci sarà un perchè.....
Tu sei un agonista, corri per vincere.
Quindi sono due le opzioni possibili o corri, ... o non corri.
Secondo me sbagli.
Si può correre anche per il desiderio di muoversi.
Comincia a valutare questa terza opzione,
che forse è la migliore.

 che forse è la migliore.
quello è fitness.. ottima attività ma lontana mille miglia dallo sport! 
uno sicuramente può farlo e penso che sia la metà di approdo per quanto 
riguarda tutti gli agonisti.. ma penso che al 99% ognuno sceglierebbe 
una attività diversa da quanto praticato prima, proprio per non dover 
far raffronti tra il PRIMA e il DOPO! in questa ottica credo si possa 
vedere la passione del buon centauro marco per la pallavolo!


 vedere la passione del buon centauro marco per la pallavolo!
Lo potremmo rivedere magari su
it.sport.pallavolo ;o) 

 far raffronti tra il PRIMA e il DOPO!
Esattamente....   :o)
Ultimi due societari?
2005: 3000sp, lungo e triplo
2006: lungo e triplo (la cazzata l'ho fatta una volta e non mi ripeto!! 
;o)
-- 
Icarus

 che forse è la migliore.
Sicuramente, ma non ha nulla a che vedere con l'atletica...
Sarebbe una cosa che faccio per stare bene, per evitare di infartuare a 50
anni, ecc... non certo per fare sport.
Per il mio benessere già faccio altre cose, come alimentarmi in maniera
sana, non assumo alcolici, non fumo, cerco di stare in relax il più
possibile, mantenere un equilibrio interiore in ogni situazione, ecc... e
a questi aggiungerei un pò di corsa...
-- 
Icarus

 In fin dei conti, se sono fermo da 6 anni... ci sarà un perchè.....
mi pareva che le siepi fossero una esperienza più recente
;)
-- 
Gert dal Pozzo
"Spiazzo colui che con discorsi bui fa il duro: suppone verità che, in
quanto supposte, se le metta nel culo" (Caparezza)

 corsa...
Sai che la penso quasi come te, in genere, però il fatto di aver 
avuto risultati importanti diversi anni fa ed ora riuscire 
(faccio solo un esempio) a malapena ad andare ai 5' x km, non mi 
sembra disdicevole. Bisogna valutare tutto il contesto. Anzi, se 
integri la dieta "salutista" con comportamenti adeguati (tra cui 
anche lo sport effetuato con regolarità), non puoi ottenere 
altro che guadagno.
Vogliamo affrontare nuovamente l'argomento "no 800 in 2', no 
atleta"?
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 esempio) a malapena ad andare ai 5' x km, non mi sembra disdicevole. 
Beh, ma non mi sembra!
Hai scritto che di recente hai fatto i 10k in 37 e rotti, che nel 2004 hai 
fatto sempre i 10k in 36... non mi sembra ti manchi la forma!
Insomma, diciamo che reggi a malapena i 4', non i 5'/km!
Oppure e' sulla lunga distanza che stai trovando fatica?
Max

 
Voliamo, voliamo...
Scherzi a parte: avevo gia' preparato una risposta ad Icarus ma poi sono stato 
interrotto e l'ho nelle Bozze nel PC di casa, ora rispondo ugualmente.
Secondo me esistono tre categorie di atleti, e per evitare disquisizioni 
filosofiche, non le etichetto... se non con 1-2-3.
1) coloro che perseguono come unico obiettivo l'agonismo estremo, il 
risultato, la gara, la competizione. Possono essere professionisti o agonisti 
e basta, comunque il loro obiettivo e' allenarsi al massimo, rendere al 
massimo, anche a costo della salute e degli effetti negativi che un 
allenamento estremo puo' dare (doping escluso ovviamente!).
Qui mi sembra che ci sia totale accordo con Icarus ed altri, che vadano 
inseriti tutti i veri agonisti. E mi sembra che ci sia accordo sul fatto che 
la salute non sia una priorita', anzi a volte e' sacrificata.
2) coloro che perseguono seriamente l'attivita' sportiva, ma senza estremi. E' 
dimostrato scientificamente che un'attivita' sportiva aerobica seria, ovvero 
almeno 3-4 volte alla settimana, almeno un'ora a volta, almeno un'intensita' 
tale da non riuscire (quasi) a parlare. Qua secondo me si concentra un ampio 
raggio di persone che perseguono un mix di ricerca risultato, di salute e di 
socializzazione. E' in questa categoria poi che si riscontrano gli unici veri 
vantaggi per la salute, grazie alla protezione cardiovascolare, riduzione del 
colesterolo, trigliceridi, glicemia, ecc. indotti dall'attivita' sportiva 
regolare ma fatta SERIAMENTE. Si possono arrivare ad eccessi, ma in linea di 
massima il numero e il carico degli allenamenti, che puo' essere giornaliero, 
e' ancora lontana dall'elite agonistica e dagli effetti deleteri.
3) coloro che fanno finta di fare sport, fanno qualcosa per placarsi la 
coscienza, corsettina di 20-30' due volte alla settimana, palestrina, 
aerobichina, insomma qualche mezz'ora ogni tanto per sentirsi sportivi.
Chiamatelo fitness, jogging, tapasciare, ecc. come volete.
A parte qualche rischio di esagerare, questo tipo di attivita' puo' essere 
anche socialmente appagante ma non da' nessun tipo di beneficio per la salute, 
proprio nulla: e' scientificamente provato che la blanda attivita' fisica non 
sollecita adeguatamente la risposta positiva dell'organismo.
Ora... qualche considerazione:
- il 90% delle persone di ISA appartiene alla categoria 2
- una percentuale significativa appartiene (o apparteneva) alla 1, si tratta 
di atleti, ex-atleti, tecnici ed e' quella che solitamente da' i contributi 
tecnici piu' significativi
- quelli che appartengono alla 3 e finiscono su ISA, sono meteore che non 
durano piu' di 1-2 post
Quindi secondo me, Icarus, Des, ecc. sbagliate a fare di tutta l'erba un 
fascio, mettendo insieme la categoria 2 e 3.
Prima di tutto, trascurate un mondo enorme di amatori che si fa allenamenti 
seri anche 5-6-7 volte alla settimana, ovviamente senza essere professionisti.
Seconda cosa, come dice Icarus, non e' vero che "un po' di corsa" o fitness 
fanno bene alla salute ed evitano di infartuare a 50 anni... non servono ad 
una mazza! Se vuoi benefici della salute, devi correre facendoti un bel mazzo 
almeno 3-4 volte alla settimana per altrettante ore. ALMENO.
Anzi, studi apparsi anche qui su ISA parlavano di 75km. alla settimana, che 
pochi non sono. Lontani dagli allenamenti dei PRO che se ne fanno il doppio ed 
il tripo, ma sicuramente non pochi.
Quindi... mettere da una parte l'atleta pro d'elite e dall'altra in un 
calderone tutto il resto del mondo e definendoli "non sportivi" o "non 
atleti", secondo me fa commettere grossi errori concettuali e soprattutto 
grossi errori numerici, in termini di numero di praticanti.
La categoria "2" e "3" sono completamente distinte, tanto quanto la "1" e le 
altre, e le persone che vi appartengono e gli effetti a lungo tempo sulla 
salute, sono completamente diverse nelle 3 categorie.
Per concludere: non si capisce come mai un ex-atleta-agonista-elite-pro debba 
preferire una sedentarieta' totale, posto che riesca a controllare poi il 
proprio sovrappeso, o preferire altre attivita' collaterali, piuttosto che una 
sana attivita' aerobica (ovvero cat. 2).
Ciao...
Max

 atleta"?
Troppo caldo, ne parliamo a ottobre.    ;o)
-- 
Icarus

 sana attivita' aerobica (ovvero cat. 2).
Come ho spiegato al post di Paglioz, io mi faccio un mazzo cubico ma devo
poi arrivare ad un obbiettivo... se non posso arrivare a quell'obbiettivo
(impegni di lavoro, impegni casalinghi, ecc...) a che scopo di spacco di
fatica?
Con questo non critico chi lo fa, anzi... tutta la mia ammirazione e tra
qualche anno anche la mia invidia (e pure qualche maledizione), ma non
riesco ad avere stimoli per farlo.
Tra l'altro.. il mio fisico regge ancora senza sovrappesi, quindi non ho
neanche la paura di dover cambiare taglia dei pantaloni!!   ;o)
-- 
Icarus

 grossi errori numerici, in termini di numero di praticanti.
in generale odio le categorizzazioni, assegnare il tizio a una
classe/categoria ecc
la tua mi pare molto chiara e corretta: volendola migliorare da buon
ingegnere potrei mettermi a parlare di "logica fuzzy" e dire che in realtà
ciascuno di noi appartenenti a una delle 3 in realtà siamo un tot% della 1,
un tot% della 2 e tot% della 3, a seconda anche delle condizioni, della
forma, del periodo....
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

 fine, non riesco a trovarlo stimolante.
Ora capisco. Non ti condivido, ma capisco meglio :-)
Pagliotz.
PS: prima di martedì entro anche nell'altro 3d. Ora no ché 
scappo via.


 definizione.
A qualsiasi livello.
megaMAX per me si è scordato di una categoria che bisognerebbe
chiamare 1a) dove andrebbero inseriti quelli che l'atletica la
praticano per lavoro.
La prima categoria appartiene a tutti coloro che sfruttano al massimo
le possibilità che gli vengono date dal proprio ambiente
(strutture/tecnici locali etc..) e sono quelli che sperano (e venerano)
la categoria 1a di cui sopra.
Gli obiettivi della categoria 1 e 1a sono i soliti... Solo che quelli
della 1a hanno continuamente l'onere di dimostrare di essere
all'altezza della categoria a cui appartengono.
La seconda è una categoria molto vasta: Cambiano gli obiettivi ma
vogliono sempre il massimo dal proprio corpo.
Come mai la categoria 2 e 3 si confondono così facilmente?
<b>A causa dell'età</b>: Queste categorie sono molto grandi e
"ospitano" persone che vanno dai 30 a 80 anni.
<b>Per la disciplina svolta</b> Di solito questi ultimi fanno parte
della grossa cerchia della corsa prolungata poichè l'elasticità
muscolare dopo i 30 anni inizia a calare, così come il gradiente di
forza espresso dalle contrazioni sempre muscolari.(decremento
prestazioni esplosivo-reattive).
La componetente Vo2Max invece è allenabilissima anche dopo i 30, i 40
ed anche i 50 (una vera figata).
Quindi io dividerei la seconda e terza in "convinti a migliorarsi"
(categoria 2).
e gli "improvvisati della corsa lunga" (o tapascioni come piace a voi,
Categoria 3 ) il cui scopo principale è fare ginnastica cardiaca ma il
Vo2Max & miglioramenti non vengono neppure contemplati.(Ciao Babbo!!!!)
Ciao a tutti!