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Titolo: Trail dei 3 Comuni

Più che un report butto giù qualche impressione a vostro uso e consumo
(magari per l'anno prossimo) per raccontarvi di questa prima edizione
del Trail dei Tre Comuni, gara poco reclamizzata, probabilmente non
"estrema", ma che ho trovato molto molto bella.
Bisogna innanzitutto dire che gli amici del gruppo sportivo Alba
Docilia hanno fatto le cose in grande; l'organizzazione infatti è
stata perfetta, fin dal briefing tenuto la sera prima della gara. Il
percorso poi era segnalatissimo e ben presidiato nei punti critici;
erano previste anche due "uscite controllate" per chi avesse voluto
correre distanze inferiori (18 o 36km) con un servizio navetta che
avrebbe riportato fino all'arrivo. Tutti i volontari si sono prodigati
per incoraggiarci e sostenerci, a loro il mio ringraziamento.
Il centro logistico della gara è il Santuario della Madonna della
Pace, dove si sono svolte partenza e arrivo non solo del trail di
45km, ma anche altre gare più brevi oltre alla versione "al passo" del
trail. E si, perché alle 4 di mattina è partito un manipolo di
marciatori che ha fatto tutto il percorso zaino in spalla, i primi
arrivavano dopo 9 ore...
Alla partenza del trail, alle 7, fa parecchio freschetto e non siamo
in molti, a occhio e croce una sessantina; il percorso, quasi
interamente su sterrato, si svolge in un ambiente molto vario, dalla
macchia mediterranea alla pineta di abeti, passando per uliveti,
boschi di castagni (insidiosi per il tappeto di foglie che ricopre i
sassi, costringendo a correre come "sulle uova") e purtroppo anche
qualche visione spettrale di alberi glabri, anneriti dagli incendi.
L'altimetria va dai 40mt slm della partenza agli 800 circa del punto
più alto e presenta cinque asperità principali, l'ultima delle quali a
4km dall'arrivo con una pendenza notevole (maledetti, e io che pensavo
che fosse finita la faticaccia...). Il mio gps dice che lo sviluppo è
stato di oltre 45km con un dislivello complessivo di 3800 mt, ma io
direi forse un 10-15% in meno.
(Se vi interessa la traccia per guggolert la trovate qui:
http://tinyurl.com/27eh72
.)
A parte questi strappi, la maggior parte del tracciato è assolutamente
corribile, sui lunghi tratti pianeggianti in costa e nel sottobosco e
sulle numerose salitelle; poi, sulle discese, chi ha coraggio e
ginocchia forti può anche trovare di che divertirsi.
Personalmente sono contento della mia prestazione: ho terminato in
6h07' che so essere in assoluto un tempo trascurabile, ma con il mio
livello di preparazione attuale non avrei potuto far di meglio.
Portare fino in fondo questa gara e all'arrivo ritrovarmi al collo la
medaglia di ceramica di finisher è stata per me una gran bella
soddisfazione, sicuramente più grande di quella provata al termine
della mia prima maratona.
Che dite, è possibile?
BradipoMissile

 Che dite, è possibile?
Innanzitutto complimenti ancora per essere riuscito a portare a
termine una prova così impegnativa; immagino sia stata una grossa
soddisfazione personale che personalmente, avendo ancora pochissima
esperienza, non so "quantificare" .  Essendo molto attratto dalla
maratona, al momento dal mio punto di vista non riesco ad immaginare
un obiettivo superiore; poi magari, se e quando ce la farò, anch'io
cercherò di andare oltre.

 BradipoMissile
Altroché!
complimenti!
ciao

 Che dite, č possibile?
č certo
grande prova, bradipo