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Titolo: 2/5/2009 Fornacione night trail

Volevo segnalarvi questa gara dalle mie parti per sabato prossimo.
http://www.polisportivascandianese.it/immagini/calendario/2009/volantinofornacione.pdf
La formula ï¿œ alquanto singolare e sembra molto divertente:
si tratta di un trail di circa 24 km con una buona parte su sentieri 
piuttosto "accidentati" con un discreto dislivello (circa 1000 m) in 
notturna (torcia frontale obbligatoria) e a coppie.
Due sabati fa ho provato la parte tecnica del tracciato che ï¿œ molto 
bella. L'ambiente ï¿œ quello delle prime colline reggiane (la cosidetta 
fascia "pedemontana") con calanchi, campi coltivati e piccoli boschi di 
arbusti. Se qualcuno ï¿œ interessato, ho una traccia GPS di questo giretto 
(non ï¿œ "ufficiale" e ci sono un paio di variazioni rispetto alla gara)
Io dovrei esserci in coppia col mio vicino di casa (che ï¿œ fortissimo, 
spero di non frenarlo troppo). Poi vi racconterï¿œ...
Beppe

 spero di non frenarlo troppo)
chi � , Dean Karnazes?
-- 
Gert dal Pozzo
"Citius, altius, fortius"
(Motto ufficiale del Comitato Olimpico Internazionale)

 
Ed ecco il consueto rapportino.
Come ï¿œ andata? in due parole: MOLTO BENE.
A parte gli scherzi, partiamo dall'inizio:
sono in coppia con Claudio, il mio vicino di casa. Come dicevo 
nell'altro post, Claudio ï¿œ veramente fortissimo e negli ultimi mesi, da 
quando si ï¿œ "tesserato" e ha incominciato ad allenarsi seriamente con un 
suo compagno di squadra ancora piï¿œ forte, sta ulteriormente migliorando.
Siccome il suo compagno di squadra ï¿œ impegnato altrove, questa sera 
correremo insieme.
Diciamo subito che nonostante il divertimento assicurato dal'originalitï¿œ 
della formula e dal meteo veramente ottimo, al via non ci sono 
tantissime coppie, e di conseguenza non c'ï¿œ molta "concorrenza".
Diciamo anche che io sono qui per divertirmi, mentre il mio compare, che 
ormai si ï¿œ fatto un "nome" a livello provinciale, punta decisamente in 
alto... Spero solo di frenarlo troppo! (lo dico scherzando perchï¿œ con 
Claudio c'ï¿œ un rapporto di amicizia e sintonia e i patti erano chiari 
fin dall'inizio...)
Il via ï¿œ alle 20.00, con il sole appena tramontato ma ancora un'ottima 
luce: in questo modo possiamo goderci anche "panoramicamente" il primo 
tratto nel bosco (veramente molto bello).
Il percorso prevede un paio di km praticamente pari su una pista 
ciclabile sterrata, da percorrere a "gruppo compatto" dietro ad una 
bicicletta dell'organizzazione per evitare problemi in un paio di 
attraversamenti di strada. Gran bellla idea, cosï¿œ ci possiamo scaldare 
con calma stemperando "la tensione" con aneddoti e barzellette...
Ma arrivati al "fornacione" (una antica fornace per mattoni che da il 
nome alla gara), si incomincia seriamente: addio pianura e attacchiamo 
una salita bella ripida su per i campi.
Claudio prende subito la testa e io cerco di stargli dietro. La 
differenza si vede subito: il mio compagno guadagna terreno, mentre io 
mantengo lo stesso passo della coppia di romagnoli (sono due ragazzi 
simpaticissimi che avevo giï¿œ conosciuto al Poggiolo, e avevo rivisto 
poche settimane fa a Ravenna). In certi momenti la scena potrebbe essere 
comica: un po come quando vai in montagna con un cane che va avanti e 
poi torna indietro a riprenderti!
Proseguiamo in quattro fino ad un bellissimo tratto boscoso tecnico e 
guidato: veramente stupendo! C'ï¿œ anche un tratto di saliscendi e riesco 
a riprendere fiato. Ora mi sento veramente molto bene, e alla salita 
successiva, Claudio (che sembra avermi letto nel pensiero) sferra 
"l'attacco" decisivo ai ai romagnoli che sembrano leggermente 
affaticati. Lo seguo a ruota e da quel momento ci ritroviamo in testa da 
soli (siamo circa all'ottavo km).
Proseguiamo di passo spedito e senza troppi problemi: come da accordi 
Claudio tira in salita, mentre io guido le operazioni in discesa. Dietro 
sembra non esserci nessuno...
Ormai ï¿œ buio pesto, e le torce frontali sono giï¿œ accese da un bel po: ad 
un certo punto abbiamo buona visibilitï¿œ su tutto il versante della 
collina e girandoci indietro vediamo una scia di luci che affollano il 
sentiero. Uno spettacolo veramente unico!
Il tracciato ï¿œ duro: ci sono ancora due salite ripidissime (dove Claudio 
"pazientemente" mi aspetta) e una discesa molto ma molto tecnica dove mi 
piazzo davanti e lo ripago parzialmente facendogli da apripista...
Cosï¿œ ridendo e scherzando (si fa per dire) riguadagnamo la pianura, dove 
ci aspetta il ciclista dell'organizzazione che ci "scorta" al traguardo: 
ormai manca solo un km di leggerissima discesa e i due km della pista 
ciclabile sterrata che abbiamo fatto all'inizio.
Ormai dovrebbe essere fatta ma giuistamente Claudio ne vuole aprofittare 
per rimettere un po di velocitï¿œ nelle gambe: fra due settimane tenterï¿œ 
(e riuscirï¿œ tranquillamente) l'attacco al suo PB nella maratona di Pisa.
Cosï¿œ questi ultimi km anzichï¿œ rilassarci li corriamo quasi al (suo) 
ritmo maratona (3.40 - 3.50) che dopo piï¿œ di 20 km e 1000 metri di 
salita non ï¿œ proprio riposante...
Ma a questo punto l'euforia ï¿œ quasi totale e in breve tagliamo 
trionfanti la linea del traguardo.
Non ci posso credere: HO VINTO UNA GARA!!!! L'emozione ï¿œ alle stelle.
Il tempo ï¿œ buono: adirittura qualche minuto meglio dei vincitori della 
scorsa edizione. Ma l'anno scorso c'era tantissimo fango e i vincitori 
sbagliarono pure strada... Dicicamo la veritï¿œ: senza voler togliere 
nulla a nessuno ma abbiamo vinto perchï¿œ non c'era tantissima concorrenza...
Diciamo anche che se Claudio anzichï¿œ avere me come zavorra avesse corso 
con il suo compagno di allenamento avrebbe tolto sicuramente dei bei 
minuti al tempo di questa sera!
Comunque ci siamo divertiti un casino (come tutti del resto questa sera) 
e questa per me ï¿œ la cosa piï¿œ importante!
Un paio di considerazioni:
- Percorso bellissimo e bello tosto (24 km con quasi 1000 m D+)
- Organizzazione impeccabile per quanto riguarda la tracciatura perfetta 
(che di notte ï¿œ importante), i ristori numerosi. Unico neo la mancanza 
della doccia finale...
- All'arrivo ho sentito un sacco di partecipanti entusiasti per 
l'esperienza sul fuori strada "tecnico" (molti sono stradisti): ormai 
non ho piï¿œ fiato per dirlo: "Lascia la strada, segui la traccia."
Dal mio punto di vista sono molto contento di come ho affrontato le 
discese: ormai su questo terreno mi sento consapevole di avere buone 
potenzialitï¿œ.
Buona anche la "tenuta" generale, visto anche lo "strappetto" finale a 
ritmi sostenuti (anche se 24 km sono molto pochi per poter esprimere un 
vero giudizio sulla tenuta...)
Dovrï¿œ decisamente impegnarmi per migliorare la salita: fortunatamente il 
tempo sembra andare verso il bello e da oggi incrementerï¿œ gli 
allenamenti in salita fuori strada.
Se qualcuno fosse interessato:
Il tracciato
http://www.giscover.com/tours/tour/display/8129
E alcune foto
http://snipurl.com/hc1k7
Alla prossima
Beppe

 
http://www.giscover.com/tours/tour/display/8129
e una bella gara, direi... bravo!
-- 
Gert dal Pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Gran Capitano della Squadra Nazionale Frensing

 dirlo: "Lascia la strada, segui la traccia."
E'vero non cï¿œ paragone... perï¿œ bisogna essere integri e giovani .... io 
appena ci ho provato mi sono fatto male sob !!!!
Il fisio terapista mi ha detto che la discesa e lo sconnesso hanno 
messo in ginocchio ....il mio ginocchio... adesso ho una gran paura a 
correre sui prati mannaggia.
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

 
Cacchio Dante, mi dispiace davvero tantissimo.
Pensa che contavo di vederti Domenica prossima a quella gara che hai 
segnalato tu sull'appennino parmense (che salvo imprevisti vorrei andare 
a fare. Tra l'altro ï¿œ vicino a casa mia), ma se intuisco bene non ci 
sarai...
Spero almeno che ti riesca a rimettere per luglio (Ventasso????)
Comunque vada non ti scoraggiare, mi raccomando!
Ciao
Beppe

 
Grazie Gert, troppo buono come al solito :)