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Titolo: perchè vi allenate ?

Seriamente....
Ciao sono nuovo del NG, volevo seriamente chiedere una cosa....ma perchè vi
date tanto da fare con gli allenamenti ?
Una cosa che non riesco proprio a capire come si possa sudare faticare e
mangiare tutta questa polvere su sentieri e sulla strada.
Cosa spinge un' essere umano a cercare i propri limiti ?
Perchè rubate il tempo alle vostri mogli o alle vostre famiglie ???
Ieri sono andato a correre nel boschetto dietro casa perchè ero
incuriosito...premetto che sono alto 172 cm e peso 80 kg, mi sono messo un
paio di pantaloncini una magliette e le superga basse con i calzini da
tennis.
So di non aver fatto un gran tempo però ero soddisfattissimo della mia
prestazione da vero neofita, vi chiedo a voi del NG qualche consiglio per
poter effettuare il "Tour du Mont Blanc" quest'estate (le nuove esperienze
mi stimolano) :-))
Grazie a chi volesse gentilmente rispondermi.
A dimenticavo il percorso 20 km in 50 minuti........a 120 pbm di media.
Ciao
mnt-man

Ti ricordavo piu' magro ...
i tempi invece mi paiono i tuoi ...

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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

i tempi invece mi paiono i tuoi ...
ma ROTFL!

 CUT
ehhheee sai l' inverno  :-(
si ma possono essere migliorati....avrei intenzione di correre la maratona
di Torino come allenamento in circa 1 ora e 50, penso di starci dntro senza
problemi.
Hai qualche consiglio da darmi :-)))  ??
mnt-man

> ma ROTFL!
bè, caro alxx questa te la sei meritata :)
Solare
-- 
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secondo me non l' ha capita...... :-)
mnt-man

> secondo me non l' ha capita...... :-)
anche secondo me!!! ;)


 Seriamente....
ROTFL !!
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Hai qualche consiglio da darmi :-)))  ??
Un razzo nel culo.... ma attento alle curve!!
Will Coyote insegna!    ;o)


 secondo me non l' ha capita...... :-)
.. o non PUO'...   ;o)


Porca miseria...Vi giuro che appena ho letto il messagio ci sono rimasto
male...20 km in 50 minuti...
Poi le sinapsi hanno funzionato e mi sono messo a ridere come un pirla!!!
Geppo...

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
Capita....   ;o)
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ma molto ROTFL!!!!!!
:-DDD
-- 
Marcello
"La teoria è vuota senza la pratica,
la pratica è cieca senza la teoria"

 A dimenticavo il percorso 20 km in 50 minuti........a 120 pbm di media.
se non esplodo adesso, non esplodo + !!
mi astengo da battute et affini, ma aspettate un paio di giorni di stà
solfa, e finirà che non ce la farò più ...
(ho fatto un fioretto, ma scade tra un pò !)
*smile*
Ugo

> Poi le sinapsi hanno funzionato e mi sono messo a ridere come un pirla!!!
ah , bene, ti sei accorto che avevi sbagliato. infatti sono 16 km e
380 in 1 ora e 5 minuti e qualcheccosa.
ci si vede alla milano 2004, allora, come promesso, mi raccomando :-)

 (ho fatto un fioretto, ma scade tra un pò !)
Ughino... dai.... dicci cosa stai pensando...   ;o)



peccato che la risposta che dò a mia moglie non è mai troppo convincente
:-DDD
mnt-man


ma...Ica.. i fioretti non si possono dire ;-))
mnt-man

 ci si vede alla milano 2004, allora, come promesso, mi raccomando :-)
ma questo non ha proprio capito una cippa......e be..capita
mnt-man

 ma...Ica.. i fioretti non si possono dire ;-))
Seee... dai... è per una buona causa...  ;o)))


 ma questo non ha proprio capito una cippa......e be..capita
Bisogna precisare una cosa secondo me...quei tapis-roulant taroccati
che usa certa gente, i km e la velocità li sparano a caso: se fai 1 km
in 4' su qui cosi, potresti averlo percorso nella realtà in 5' (che non è
proprio la stessa cosa...)
Io consiglierei al nostro troll/amico/morpher o chiamatelo come volete,
di andare in pista e spararsi un 1000 a canna, così, se non gli viene
una sincope, sappiamo il suo relale valore ;-DDD ROTLF!
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)


io lo chiamerei Allenatore..... non mi ricordo neanche il proseguio figurati
un pò....
mnt-man

.. o non PUO'...   ;o)
altamente probabile;-))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

proprio la stessa cosa...)
Siccome mi son scassato la m...beeep, perchè l'ho scritto
200000000000di volte in quei c...
nei tapis E' il terreno che si muove e possono, altresi, essere validi
strumenti d'integrazione all'allenamento NON SOSTITUIRE l'allenamento
VERO!!!!!!!!!!
PERCHE' quando corri in una qualunque forma tu lo faccia o per
qualsiasi
 distanza tu percorra SEI TU che MUOVI il corpo,
le "spinte" partono dai muscoli eccetera eccetera azzo!!!!!!!
poi se proprio la vogliamo sviscerare la questione, in base alla mia
esperienza nel settore;-)),
 l'eccesso di allenamento sui tapis senza adeguata preparazione di
fondo, rinfozo posturale, potenziamento muscolare eccetera, può alla
lunga determinare l'insorgenza di patologie da sovraccarico funzionale
soprattutto a carico delle ginocchia..
per cui  lo reputo un grande strumento integrativo all'allenamento..
ma non può in ogni caso sostituire l'allenamento..
anche perchè se uno si allena solo sul tappeto e poi va a correre
veramente ...
prima o poi si sveglia dal sogno e allora tanti auguri;-)))


 prima o poi si sveglia dal sogno e allora tanti auguri;-)))
Ma non oso metterlo in dubbio! ;-)))
E' ovviamente differente correre nel vero senso della parola
e in piů spesso sono strumenti tarati pure male IMHO.
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

prima o poi si sveglia dal sogno e allora tanti auguri;-)))
 quello che dici non ha nessun fondamento, ti ricordo che stai
parlando di parametri biomeccanici, ergo, per farla breve, sia che sia
tu a "spingere" il tuo corpo in avanti sul terreno, sia che il gesto
sia quello di riuscire a stare "sul posto" mentre sotto i tuoi piedi
c'e' un tappeto che scivola via, la sostanza non cambia, si tratta
sempre e comunque di sfruttamento dell' attrito con la superfice su
cio si posa il piede; le due situazioni sono ,indi, paritarie, ambedue
agiscono allo stesso modo nel sollecitare la gettata cardiaca, nell'
instaurare una capillarizzazione muscolare maggiore e nello stimolo
alla creazione mitocondriale. per quanto riguarda il rafforzare l'
apparato muscolo-scheletrico , anche qui vale il discorso di
ambivalenza di cui sopra, proprio a voler cavillare puoi aver ragione
sul fatto che il terreno, a differenza del tappeto, varia per
asperita' e pendenze, e costringe il corpo a creare una capacita'
resistiva muscolo-scheletrica modulare, anziche' statica come avviene
su un tappeto "liscio" a pendenza costante. tutti gli altri discorsi
sono pura fuffa, tant'e' vero che parecchia gente che ottiene tempi
accettabili nelle lunghe distanze si allena regolarmente e
preferenzialmente sul tappeto. 


Parole sante
Riccardo

 parlando di parametri biomeccanici
[cut]
Il coglionazzo si č rivelato per quel che č, quindi CHIEDO GENTILMENTE A
TUTTI di non cagarlo neanche di striscio, ok?
Per essere uno che non ha mai fatto nulla ed ora vuole "provare a
corricchiare" utilizza una terminologia abbastanza specifica, anche se poi
non capisce un cazzo di atletica, quindi... "ledis en gientlemen",
torniamo ai nostri discorsi su questo sano e onorabile sport.


 TUTTI di non cagarlo neanche di striscio, ok?
alzo la manina e accolgo la proposta ;-D
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"



...sei fenomenale, io quasi quasi ci punterei una cena per te e mnt-man.
Odio correre le maratone, ma se ci sei a Milano davvero io mi faccio 3 ore
di bici prima della partenza, poi arrivo sulla linea del via della maratona
e la corro tutta a fianco a te raccontandoti barzellette.
Io l'ho sparata grossa, ma se ti fai vivo e alla maratona arrivi al
traguardo prima tu, allora io pago la cena dove vuoi...
Christian
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sarà facilmente riconoscibile.....l' unico maratoneta che parte nella
"griglia" dei migliori con il tapis sotto i piedi e con la tutina della
mizuno grigia
:-DDD
mnt-man


...pensa se accetta???
Che mangiata che ci facciamo con i suoi soldi...



:-DD
mnt-man

sono pura fuffa,
su cosa bas le tue statistiche di resa sul fatto che alleni 400
persone all'anno;-)))
vabbuň č stato bello ciŕ;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))