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Titolo: [SONDAGGIO] Battito cardiaco in gara

A quanto va il vostro cuore durante una
maratona e/o una mezza maratona ?
Ammesso che vi portiate dietro il cardio
visto che immagino ragioniate in termini
di tempi sul chilometro per regolare
l'andatura.
Grazie
-- 
Sono contrario alla violenza negli stadi.
Specialmente quando la subisco.
(DarkBlue)

 maratona e/o una mezza maratona ?
Ciao Dark, e complimenti per la prestazione !
Direi che sono daccordo con Fabrizio: 5'/km a 34 anni s' pò ffa !, altro che
...
Comunque, per rispondere alla tua domanda, credo che in una maratona io
"abbi" tra 145 e 150 bpm (4'40"/km) mentre in una mezza diciamo tra 150 e
sotto i 160 (a 4'20") .
Tant'è ...
Ciao,
Ugo

purtroppo è da poco che ho il cardio ma leggendo quello che scrive Ugo
"scusa la confidenza" il mio dovrebbe o star per scoppiare, mezza 160-180
/4:40 immagina la maratona.
Approposito di cardio chi potrei chiedere per consigli tra tutti voi ?
                                            grazie

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a me.
chiedi e ti sarà risposto.
amen.

 ha scritto nel messaggio
news:b22j8010q2skcmr62...@4ax.com...
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 occiata e un tuo  parere .    grazie
Non ci siamo...scusa se mi permetto, Max...
1) il quoting:
Va riportata solo la parte del messaggio alla quale interessa
rispondere e la risposta va sotto, non sopra il testo al quale si replica
2) l'interlocutore:
Credi che sia affidabile uno che spara cazzate come "ho voluto
massacrarmi a 198 bpm ma sono durato solo 38 minuti" ?????
Se non ci trovi nulla di strano continua pure a dialogare col troll...
...uomo avvisato...  ;-)
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)

 massacrarmi a 198 bpm ma sono durato solo 38 minuti" ?????
Perchè?
Tu non sei capace di tenere i 200bpm per 40 minuti?
Tz'... chiavica.....    ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Tz'... chiavica.....    ;o)
ROTFL
Parlando seriamente....
io non ci arrivo nemmeno sotto sforzo max !!! ;-)))
Anche se la teoria dice 220-etŕ (io 220-21=199) quando
avvicino i 190 vuol dire che posso fermarmi subito ;-PPP
...e non mi capita neanche nei lattacidi peggiori...
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 Parlando seriamente....
Parlando seriamente ricordo poche volte di essere arrivato (e passato) i
200bpm, ma sempre in prove indemoniate sui 300m.
Ovviamente, dopo 30 e pochi secondi di corsa, necessitavo di 15 minuti di
RCP....


 l'andatura.
principalmente, ma anche sulle sensazioni
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 Tant'è ...
Ok, grazie
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 all'arrivo, cioe' per me un pelino piu' lento della soglia anaerobica
Grazie.
Siccome mi hai fatto capire che sei sui 40,
ma forse ho capito male, io che ho circa 10 anni
in meno potrei correre la maratona con il battito
con cui tu fai la mezza (150-160).
Oppure esagerereri ?
Chiaramente è prematuro parlare oggi di maratona
per me che mi alleno da meno di 2 mesi, ma mi
è utile per scegliere la frequenza del lungo,
che vorrei fosse simile a quella che terrò allora.
CHAO


 che vorrei fosse simile a quella che terrò allora.
ti aspettano 6 mesi di lavoro  intenso... in bocca al lupo!
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 ti aspettano 6 mesi di lavoro  intenso... in bocca al lupo!
Pensavo Firenze 28-11-2004
Sono 7 mesi.
Forse è fattibile, in alternativa, anche
la Maratona d'Italia, Modena a ottobre.
Dipende da quanto riuscirò ad essere
"disciplinato" nei mesi estivi, mi piace
molto il beach-volley ma il giorno
dopo un lunghissimo è dura coprire il
campo in due o tre persone, vedremo.
Grazie per i tuoi consigli.
A risentirci.


 minuti di RCP....
eh, beh, č chiaro! ;-)))
rec pieno come minimo, dopo una tirata del genere...
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 rec pieno come minimo, dopo una tirata del genere...
No no no... RCP non è ReCupero Pieno.... ma Rianimazione Cardio Polmonare!
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 Polmonare!
ROTFL ;-DDDDDDD
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