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Titolo: Report Ladispoli - Correndo nei giardini

Stamattina ho fatto la mia prima gara podistica, la 10 km "Correndo nei 
giardini" a Ladispoli. Bellissime sensazioni, grandissima emozione, 
risultato cronometrico insperato: pensavo di riuscire a fare 54' e 
invece ho chiuso a 51'53" tempo ufficiale (51'21" tempo manuale).
Ero contentissimo e subito dopo il traguardo, con i polmoni che mi 
uscivano da bocca e narici, pensavo al report da fare agli amici di ISA: 
ero al settimo cielo ... sì, lo so che per la maggior parte degli isani 
5,11min/km è ritmo da scarico ma capitemi, sono niubbo e ci vuol poco 
per farmi felice :))
Ma la gioia della prima gara è stata offuscata da una brutta cosa che si 
è ripresentata nel pomeriggio, un cosa che credevo estinta da tempo: 
rientro nel dannato lazzaretto, mi fa di nuovo male la caviglia sinistra 
a livello di base del tallone e sto zoppicando ... CA**O!!!!! :(
C'ho un diavolo per capello ... e io c'ho na cifra de capelli. Sangue e 
dannazione, proprio adesso doveva succedere maporco****** ***** ***** 
******!!!!!!!!!
Non era questo il report che avevo in mente oggi al traguardo, ma vabbè, 
resta la consolazione di aver migliorato di 4 minuti. Adesso stop corsa 
per qualche giorno e vediamo come evolve 'sta ca**o di caviglia ):(
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Tutte le ambizioni sono giustificate eccetto quelle che si arrampicano
sulle miserie e sulla credulità umana." (Joseph Conrad)
http://haris3ldon.wordpress.com

a livello di base del tallone e sto zoppicando ... CA**O!!!!! :(
Pensa che anche un mio compagno all'ultimo km si e' infortunato
alla caviglia.  Ho notato che rispetto a due anni fa, quando la
feci per la prima volta, l'asfalto del percorso e' peggiorato in
modo esponenziale, ho corso gran parte della gara guardando 
l'asfalto oltre al fatto che stavo facendo da riferimento a un
mio compagno che sta pian piano riprendendo con la corsa
quindi dovevo pure stare attento all'andatura.
Comunque guarda la cosa positiva cioe' la prima gara che cmq
non si scorda mai !!
Roby

 zoppicando ... CA**O!!!!! :(
magari è una situazione temporanea dovuta allo sforzo superiore al 
solito, speriamo che con qualche giorno di riposo passi tutto. In bocca 
al lupo !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" La domenica delle salme
  fu una domenica come tante
  il giorno dopo c’erano i segni
  di una pace terrificante "

 di base del tallone e sto zoppicando ... CA**O!!!!! :(
Potrebbe essere una distorsione antecedente al curata? Non so non me ne 
intendo però è meglio che ti fai controllare, potrebbe essere una stupidata, 
ma come ben sai con la corsa non si scherza. 

******!!!!!!!!!
Dai, speriamo sia solo un affaticamento post-gara!
In ogni modo complimenti per la tua "prima"!!!
Ciao
Mauro55

 Stamattina ho fatto la mia prima gara podistica, la 10 km "Correndo nei 
...[snip]
Grazie ragazzi, siete grandi, le vostre parole mi fanno un bene che non 
immaginate. Scusate se non rispondo a ciascuno di voi come solitamente 
mi piace fare. Sono un po' giù per questa storia del tallone dolorante. 
In questo momento non duole come oggi pomeriggio ma solo perchè ho 
appena finito gli allenamenti di nuoto. La sensazione è la stessa di 
quando mi sono infortunato l'anno scorso e ho proprio paura che di un 
altro stop forzato. CA**O!!! Solo voi potete capire il genere di nervoso 
che può ingenerare una situazione come questa. Spero proprio tanto si 
tratti solo del canonico indolenzimento post-gara e che mi stia solo 
fasciando la testa prima di averla rotta.
Grazie ancora a tutti e crepi il lupo.
Ciao.
P.S: scusate il piagnisteo.
-- 
   HariSeldon.
"Ogni vero uomo deve sentire sulla propria guancia lo schiaffo dato a
qualunque altro uomo." (Ernesto Che Guevara)
http://haris3ldon.wordpress.com

Spero proprio tanto si tratti solo del canonico indolenzimento post-gara e che mi stia solo 
Intanto complimenti, sia pure in ritardo! :-))
Riguardo il dolore ti auguro sia solo un indolenzimento, magari dovuto a 
scarpe troppo "nervose", in bocca al lupo!
-- 
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 Grazie ancora a tutti e crepi il lupo.
Tranquillo ormai sei caduto nel vortice della corsa...in quella del 
nuoto ci sei già.......ti manca la bici poi ci sei :-)
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

Dai Hari, un paio di giorni e il dolore sarà scomparso, l'importante è
avere pazienza e non essere troppo ansiosi.
Magari ci vedremo a Ciampino tra due settimane.
Sul sito 
www.fotorunning.it
 puoi trovare una tua foto della
corsa di domenica.  
Roby

 nuoto ci sei già.......ti manca la bici poi ci sei :-)
:)))) Infatti c'è Red che da ISN mi ha messo la pulce nell'orecchio per 
il triathlon :)))))
Ma andiamo con calma, un passo alla volta.
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Di tutte le aberrazioni sessuali forse la piu' aberrante e' la
castita'." (Anatole France)
http://haris3ldon.wordpress.com

 ma come ben sai con la corsa non si scherza. 
Oggi va molto meglio. Sto sciogliendo le tensioni residue in piscina ... 
oddio anche lì un bel mazzo (con la gara alle porte ormai), però alla 
fine di ogni allenamento mi sento davvero bene: stanco ma disteso.
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Laggiù all'orizzonte, dove Yin e Yang, Why e Because si incontravano,
vedevo volteggiare, come leggiadri fiocchi di neve, mistiche recchie de
gomma." (Antonio Albanese)
http://haris3ldon.wordpress.com

 scarpe troppo "nervose", in bocca al lupo!
Oggi già va meglio, ancora per qualche giorno niente corsa e vedo come 
evolve. Sono più ottimista di ieri comunque.
-- 
   HariSeldon.
"Si avrà ben poco da dire su di un uomo che chiede molto a se stesso e
poco agli altri." (Confucio)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Roby
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Talvolta sono tentato dal Diavolo di credere in Dio." (Stanislaw Jerzy Lec)
http://haris3ldon.wordpress.com

 In ogni modo complimenti per la tua "prima"!!!
Grazie Mauro :)
-- 
   HariSeldon.
"Se riuscissi a spiegarlo alla persona comune, non avrei meritato il
Premio Nobel." (Richard Feynman)
http://haris3ldon.wordpress.com

 al lupo !
Crepi!
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Se Dio esiste dovrà chiedermi perdono." (Graffito su un muro ad Auschwitz)
http://haris3ldon.wordpress.com

(SCUSA IL RITARDO!!! ma non sono proprio entrata per due giorni su
ISA!!)
E' andata!! Bravo, meglio delle (tue e pessimistiche) previsioni!
Hai scritto dietro al pettorale data-nome corsa-tempo? NO?!? Fallo
subito, pena un riacutizzarsi del dolore alla caviglia! :))
Appia run, ci sarai e un 5.05 al km non te lo toglie nessuno!
Ora butta tutto in vasca: in bocca al lupo per il trofeo nantes... :))
Simo

 :))))))))))))
a questo punto dacci il link che la vediamo anche noi !


 a questo punto dacci il link che la vediamo anche noi !
Ok, esco parzialmente dall'anonimato :))
http://tinyurl.com/cck473
Io sono quello col pettorale 1106 ... bello eh? X)))))))))
-- 
   HariSeldon.
"Troppo spesso si dimentica che il contrario di relativismo è
assolutismo." (Giulio Giorello)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Simo
Crepi! :)
Ciao Simo.


 Io sono quello col pettorale 1106 ... bello eh? X)))))))))
Ne ero sicuro, noi isani siamo tutti bellissimi :D
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Beviamoci un caffè dolce compare
  il nostro è un viaggio semplice e leggero
  sarà altrettanto facile inciampare
  succede a chi cammina e guarda il cielo "

 Ne ero sicuro, noi isani siamo tutti bellissimi :D
LOL!:D
-- 
   HariSeldon.
"Ci fu data la lingua, si' per parlare; ma anche i denti per tenerla
assiepata." (Carlo Dossi)
http://haris3ldon.wordpress.com

 ho chiuso a 51'53" tempo ufficiale (51'21" tempo manuale).
Complimenti!!
Ottimo tempo.....a quasi mi raggiungi...ok ora torno al mio letargo 
podistico...
fammi un fischio quando migliori ancora..eheh
roby 

 fammi un fischio quando migliori ancora..eheh
Quando miglioro ti faccio uno strillo ;))))
Stammi benone Robè, mi ha fatto piacere rileggerti ... e fatti vivo più 
spesso eh! ;)
Ciao e grazie.
-- 
   HariSeldon.
"Per far arrivare i treni in orario, se vogliamo, A Mussolini mica c'era
bisogno di nominarlo capo del governo, bastava farlo capostazione."
(Massimo Troisi)
http://haris3ldon.wordpress.com