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Titolo: [PIP] 6 di 10

Ricky
settimana n°1: 68.0 kg
settimana scorsa: 65.8
stamattina, n° 5: 64.6
Obiettivo: 62 kg
nonostante ieri abbia corso solo 10 km, il peso di stamattina è 
evidentemente sballato. Tutta la settimana è stato intorno ai 65.5.
Cmq.....sarà un caso....;) ma...da quando siamo in pip 3 garette e tre 
personali!
ciao

 stamattina, n° 5: 64.6
intedevo n° 6 (fatto copiaincolloa dal post della settimana scorsa) 


ma vuoi diventare anoressico??ehehhe
scherzo
roby 

ciao mi interessano questi progressi...che tipo di dieta stai
attuando?...sempre se ti va di rispondermi
grazie
g
"Ricky" <ananca...@AMItiscali.it> ha scritto nel messaggio
news:474141b6$0$21196$5fc...@news.tiscali.it...


 grazie
seguo la recentissima dieta PIP dell'endocrinologo Paul Van Dyk. Puoi 
trovare diversi studi di validazione scientifica su pubmed.
si fonda sul consumo esclusivo di Pistacchi, Involtini primavera e Pernici 
in umido (di qui la sigla PIP).
Portata avanti per 10 settimane sembra stimolare potentemente lipolisi, 
anabolismo muscolare e metabolismo basale.
Scusa : - P      dev'essere l'euforia per essere finalmente entrato in 
fascia "38 minuti".
Seriamente...niente dieta, faccio un po' meno il porco, anziché 5 bignč in 
pasticceria ne mangio 2 o 3, niente gite verso il frigor di notte, un minimo 
di controllo (a occhio) sul rapporto tra carbo proteine e grassi, unite a 
5-6 ore di corsa/piscina alla settimana.
ciao
Ricky 

In news:474141b6$0$21196$
5fc...@news.tiscali.it
,
Ricky  ebbe a scrivere con impudicizia:
settimana scorsa: 76.6
stamattina, n° 5: 76.9
ooops!
sono caduto un pò troppo in tentazione durante il WE?
purtroppo sono anche fermo ad attività aerobiche.
vabbè, è solo una battaglia.
-- 
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 pasticceria ne mangio 2 o 3, niente gite verso il frigor di notte, un
minimo
'fanculo. :-)
io ho rivisto qlche porcata da mesi di astinenza totale questo WE e ci ho
rimesso 3 etti.
rodo come un castoro cocainomane.
ciao!

 rodo come un castoro cocainomane.
bella immagine, utile alternativa in caso finisca la benzina alla 
motosega....sai come rende un castoro strafatto ;) 

 sono caduto un pò troppo in tentazione durante il WE?
Stamattina ho preso la bilancia a due mani l'ho posizionata in modo e 
maniera da non recare danni al vasellame presente in loco poi l' ho 
ripetutamente colpita con idoneo mezzo contundente dopodiche' ho raccolto i 
vari escrementi elettronici ed ho provveduto a smaltire in apposito 
contenitore sito in vicinanze. dell'abitazione.
Dopodiche' mi sono sentito piu' magro di almeno un paio di kg.....consiglio 
questo fantastico metodo a tutti i pippari in competizione.
Ciao Dante

 "baricentro" della assunzione calorica dalla sera verso la meta' giornata.
- CUT -
ecco questa è una cosa che ho fatto anch'io, pochi o nulli vincoli per 
colazione pranzo, merenda in pasticceria quasi sistematica, cena senza 
esagerare, pre-sonno al massimo uno yogurt o delle proteine del latte alla 
vaniglia che mi fanno un po' da secondo dolce (perché una coppa bianca a 
fine cena non me la leva nessuno e ha anche poche kc :)
dai che stiamo andando bene (l'asse valtellina - alto lario - londra si 
snellisce!), cmq sarà inevitabile una proroga a pip 20.
ciao 

 competizione.
Perché? cosa ti è successo? responso infelice della bilancia? 

 personali!
Non per demolirvi il giochino, ma... da 6 settimane io NON non sono in [PIP], 
ma in 3 garette, 3 personali ;-))
Devo decidermi a cambiare le pile della bilancia e verificare il peso attuale...
Max

 attuale...
valà che ti ho visto bello tirato, secondo me hai proprio poco poco da 
perdere. 

 motosega....sai come rende un castoro strafatto ;)
non è mia, penso sia di Edo di ISM
ciao!

 Perché? cosa ti è successo? responso infelice della bilancia?
Ma si' una volta passo da 74 kg a 72 perche' faccio magari 21 km alla 
domenica poi nel giro di 3 giorni torno su di tre kg poi ridiscendo di 2 kg 
poi risalgo di un  ...........per fartela breve piu' giu' di cosi' PIP  o 
non PIP non ci si và.  Ormai ragiono così se non sei proprio in sovrappeso 
brucia la bilancia e non ti curar di lei. 

 brucia la bilancia e non ti curar di lei.
beh...
la coerenza prima di tutto, no?
se vuoi perdere peso la bilancia rimane uno strumento irrinunciabile x
capire molte cose.
viceversa se non si è in sovrappeso e ci si va bene così è inutile.
ciao!

curar di lei.
non ci siamo ;)
se non avessi scritto quel "proprio" avresti forse potuto avere un po' di 
credibilità, ma quel "proprio" è più che mai sospetto.
spesso pur essendo considerati, o considerandosi, normopeso, si hanno 
tranquillamente 5/6 kg di troppo distribuiti sull'addome. l'impatto estetico 
non è certo tragico, addominali coperti, un po' di fiancotti, schiena non 
tirata.
ma se tu pensi che quei 6 kg ti regalano, oltre ad un aspetto migliore, ben 
15''/km....dai...
non crearti alibi, non pigliarti per il culo ;)
tieni duro, che poi quando potrai riprendere a correre sarà più semplice 
perdere peso.
R. 

 perdere peso.
+1

perdere peso.
Vabbè, ma che fatica.... correre e' il lato piu' divertente, ma la dieta 
dovrebbe essere piu' appagante per dare soddisfazione, anche se ripeto 16, 6 
kg in meno di un anno non sono uno scherzo.

 kg in meno di un anno non sono uno scherzo.
immagino di no.
ciao!

 6 kg in meno di un anno non sono uno scherzo.
affatto, ripeto sei un grande. quasi mi sento un po' in colpa adesso.
ho detto "quasi" ;) .... sù...l'ultimo sforzo...
aneddoto....un mio amico circa della tua taglia e pochi anni in meno, con un 
peso in partenza come il tuo, con un passato da bambino e adolescente obeso, 
ha poi finito per asciugarsi stile promo di men's health. (Non ti dico come 
ha fatto perché non è certo un esempio di dimagrimento sano...però ce l'ha 
fatta!)
ciao
Ricky