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Titolo: Una precisazione.(lungo)

Prendendo spunto da alcuni precedenti post sui dolori post-allenamento
per provare a fare un pň di chiarezza:
A seguito di un allenamento piů o meno intenso si possono verificare
le seguenti situazioni:
1) La presenza di un dolore transitorio,
 che si manifesta giŕ in corso d'opera (vedi durante l'allenamento)
 la cui durata puň estendersi fino a qualche ora dal termine
dell'allenamento
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Esperienza personale,
 provato al termine di diversi allenamenti, la manifestazione e il
protrarsi del dolore si estendevano fino al momento in cui mangiavo e
il mio organismo cominciava ad assorbire gli elementi nutritivi utili
al ripristino delle giuste condizioni di equilibrio (omeostasi
eccetera)
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Questa  condizione (dolore transitorio),
 č dovuta alla massiccia presenza di cataboliti 
(acido lattico) che determinano una variazione 
del  Ph (potenziale idrogenionico)dell'ambiente.
Codesti cataboliti esplicano la loro azione a livello delle
terminazioni nervose presenti nel muscolo,
 secondo gli studi ciň accade a seguito di una
 "presumibile inibizione dell'interazione Ca2+-troponina...
 a seguito dell'aumentata concentrazione degli ioni H+ "(Fridčn 1984)
(vedi stato piů acido dell'ambiente). 
2) La presenza di un dolore ritardato,
che si rende manifesto i giorni successivi e che,
puň durare anche diversi giorni dall'allenamento scatenante;
si realizza in seguito ad esercizi che fanno ampio uso di una elevata
tensione muscolare (soprattutto se parliamo di esercizi ove si
verificano delle massiccie contrazioni di tipo eccentrico)
"Le cause del dolore sono dovute a danni meccanici della componente
elastica del muscolo" (Komi e coll., 1974)
Fridčn (1984) attraverso i suoi studi con microfotografie al
microscopio elettronico su reperti bioptici (biopsia= estrazione di
sostanza contrattile attraverso un particolare ago)
ha evidenziato
"vari gradi di distruzione del materiale contrattile, in particolare
della banda Z della mioofribrilla riscontrabili immediatamente dopo
l'esercizio fisico e che hanno una distribuzione diffusa lungo tutta
la fibra"
Sono state, altresě, riscontrate diverse modificazioni patologiche
a carico della membrana che 
" giustificherebbero l'alterazione del livello plasmatico di
determinati enzimi (p.e. creatinfosfochinasi) ed in particolare dei
mitocondri ed attivazione di enzimi lisosomali che potrebbero
determinare una proteolisi (rottura della componente proteica a
seguito della sollecitazione data dal sovraccarico funzionale)
dei filamenti.( Fridčn 1984)
Fondamentalmente queste lesioni interessano maggiormente le fibre a
contrazione rapida ( le cosidette veloci o bianche)
che vengono, oltrettutto,
 maggiormente interessate in caso di sviluppo di contrazioni
eccentriche,
anche se si sono evidenziate delle lesioni in fibre di tipo lento
 (le cosidette fibre lente rosse)
le quali potrebbero, adirittura,
" subire dei processi necrotici"  (Armstrong e coll. 1983)
 
Spero che ora sia un pň piů chiaro il meccanismo dell'insorgenza del
dolore post-allenamento.
alle prossime puntate.
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 contrazione rapida ( le cosidette veloci o bianche)
E' un classico (per me) avere le gambe a pezzi dopo il primo allenamento un
pň piů veloce
JDN


Masrco se fai una fax e vuoi mettere l'autore, anche se non c'č
bisogno,
cortesemente metti solo Zippo
grazie


 bisogno, cortesemente metti solo Zippo
Ok. Al limite perň cerchiamo di completarla un pň, io un po' di tempo fa ho
postato quella cazzata sul come riconoscere gli infortuni dai dolori di
allenamento, se vuoi possiamo aggiungerla lě, oppure farne una nuova, boh...
-- 
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www.atleticanet.it
Correre č sicuramente la miglior droga in circolazione...
(... e io sono in astinenza!)

allenamento, se vuoi possiamo aggiungerla lě, oppure farne una nuova, boh...
sto completando diverse cosette da postare abbi fede
 Homo pendulo;-)))
(questa č una finezza non la spiego;-)) )
magari in privato se apri ICq


 (questa è una finezza non la spiego;-)) )
Mah!
Non c'è bisogno di spiegazione, ma non fa ridere  :)))))
Homo moscius!

Homo moscius!
dipende da chi ho davanti;-))))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))