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Titolo: 6km con un litro

Domenica 16km
Partenza 74.2Kg, arrivo 71,6Kg
Ho consumato come una Porsche.
Che bastonata.
L'ultimo km mi capitava di strisciare la suola del piede destro.
Sono partito alle 8 per fare un lungo evitando il caldo ma arrivati
al decimo km ero gi� cotto e ancora "lontano" da casa.
Peccato, il ritmo fino a quel momento era buono.
Oggi mezz'ora con le gambe incartate.
Spero che i tendini mi possano perdonare.
-- 
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OTTIMO!!!
Fatti controllare bene le valvole ed il carburatore: è impossibile
consumare cosi' tanto !
^_^

 Partenza 74.2Kg, arrivo 71,6Kg
C'� qualcosa che non va. Mi sembra impossibile...
Pagliotz
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 ^_^
Avr� letto male...vediamo domenica prossima



scherzi a parte!
2 litri e mezzo di sudore (perchè è quello che hai perso, mica la
ciccia) in 16 km mi sembrano davvero tanti (ma hai bevuto durante la
corsa?).

 corsa?).
No non ho bevuto.
Mi � gi� successo in passato di fare tipo 25km e perdere oltre
2 kg nonostante strada facendo bevessi una bottiglia d'acqua,
ma non ho numeri precisi, non credevo fosse strano.
C'� da dire che ho anche avuto problemi con le analisi del 
sangue per gli elettroliti bassi e da allora Polase a volont�, 
durante l'estate.
Mi avete messo una pulce nell'orecchio, il prossimo lungo vedr�.


 a 1,5 kg di liquidi persi ci arrivo tranquillamente in un lungo.
Ho capito. ma in un lungo di 30km lo posso anche capire. In 16km mi sembra
esagerato. Ma sottolineo il "MI SEMBRA".
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti" (Roberto "Freak"
Antoni
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


Non sappiamo qual'é il peso/altezza di Gambero, ma solo i Kg
"consumati"...


CAZZPITA
Spero di non arrivare mai al 10% !!
^_^.

Sembra che Paolo From Bs abbia detto :

pensa che a Gambero rimane solo il 7% lol
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Si macchiano dei crimini piï¿œ bassi
   per conservare il posto da sedere
   le chiese il parlamento i sindacati
   le banche e gli altri centri del potere "

 si fanno sentire sopra il 5%, al 10% muori.
Al 15% risorgi per andare a prendere una coca fresca al bar.

 pensa che a Gambero rimane solo il 7% lol
Non mi gratto perch� le chele danno fastidio
-- 


 corsa?).
Ma una corsa da 16km non è considerata "corta"? Si usa bere ogni tot o è 
a giudizio e abitudine personale? A me scoccerebbe portarmi una 
bottiglietta.
Io correvo in tarda mattinata e ho misurato più di una volta 1,2 kg di 
differenza su 10÷12 km ma non direi di aver mai incontrato condizioni di 
caldo intenso, 2,5 kg di differenza peso mi sembra tanto ma non 
inverosimile se ha sudato come un cammello.
Inoltre i cammelli sudano?

 ha scritto nel messaggio 
news:gve1uk$gd2$1...@news.newsland.it...


 Ho consumato come una Porsche.
Normalissimo: in caso di caldo intenso, si arriva tranquillamente ai 3 
litri/ora di sudorazione. Quindi nulla di anormale...
Max

 Incuriosito, oggi ho provato:
Anche io: 13km alle 11:30 a velocità "curvatura molle" perché non ce la 
facevo, 2kg di differenza tra partenza e arrivo.
La parte più dura è stata non bere sotto la doccia, mi sono pesato prima 
e dopo la doccia per vedere se c'era una qualche differenza.

 Anche io: 
Mi avete rotto le balle: entro domenica provo anche io...
:-)
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 Mi avete rotto le balle: entro domenica provo anche io...
Con oggi me lo sono scolpito in fronte: Evita Il Sole Più Che Puoi.
Maiuscole e tutto.