mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: info per programmazione corsa e alimentazione...

allora, so benissimo che ci sono un bel pò di incomprensioni su questo
argomento...
vorrei capirne un pò di più.
c'è qualche sito che può spiegarmi un pò meglio come poter gestire il mio
allenamento dei prox mesi?
il mio obiettivo è perdere qualche kg. durante l'anno ho fatto spinning e 
riprenderò ad ottobre. non vorrei perdere l'allenamento fatto e soprattutto 
vorrei continuare a bruciare qualche kg di troppo.
mi aiutate a gestire un piccolo programma di allenamento con la corretta 
alimentazione?
;o) 

 alimentazione?
basta darti qualche link sufficientemente valido
per iniziare:
http://www.corriumbria.it/allenamento/comincia.php
o anche 
http://www.orlandopizzolato.com/Consigliprincipianti.htm
http://www.albanesi.it/Corsa/cominciare.htm
Massini è un ottimo allenatore con enorme esperienza sugli amatori
Pizzolato lo conoscono tutti
ovviamente inizia da un punto ragionevole per te: se sei allenato dal punto
di vista aerobico o corri già un poco parti da un livello "superiore" a
quello base
sulla dieta:
imho basta applicare certi principi generali riportati qui
http://www.albanesi.it/Dietologia/dietaitalianadef.htm
e anche la Gift di Speciani che non è troppo distante (sia Albanesi che
Speciani sono ottimi runners)
http://www.dietagift.it
e soprattutto mangiare meno, mangiare meno calorie, bere meno bevande
zuccherine o alcoliche, mangiare più cibi sazianti , mangiare meno ad ogni
pasto ma più spesso
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un
operaio, capo della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava"
(Neruda)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 3 obiettivi: cosce, fiato e panza

Allora, 
Ho ripreso da poco a corricchiare, non seguo schemi o tabelle e non ho
ambizioni agonistiche, vado due tre volte la settimana (dipende dal tempo e
dal meteo), di solito faccio un allenamento breve e veloce (tipo ripetute da
500m o da 1km), uno medio ed uno lungo (il mio lungo arriva si e no ad una
decina di km...), i miei obiettivi sono come da oggetto, aumentare massa e
potenza delle gambe, guadagnare in capacità aerobica ed anaerobica e perdere
peso, come mi consigliereste di strutturare un allenamento per perseguire
questi obiettivi?
Grazie e buona corsa a tutti
g

 potenza delle gambe,  perdere peso,
questi obiettivi sono in contrasto tra loro.
o aumenti di massa o perdi peso. tutte e 2 assime non si fa.
al max hai un effetto all' inizio che pare essere massa, invece è poi
glicogeno e acqua.
il dimagrimento si fa a tavola, lo sport da solo non basta.
il breve e veloce è utile ad aumentare la tua capacità di lavoro nell'unità
di tempo x cui se hai 3 ore da dedicare alla corsa e puoi passare dal farci
10km a farcene 14 ne guadagni in capacità di bruciare.
ma con un 50gr di carbo (o 25 di grassi) di troppo al giorno incameri come a
fare 20km di corsa.
Augh! Ho parlato.
ciao

6-12-2007 16:54J...@people.itq%U5j.2649$
8j3....@tornado.fastwebnet.it

Ok grande capo,
Diciamo che riesca ad andare 3 volte così da rispettare i minimi sindacali e
veniamo agli obiettivi:
Se metto peso in muscoli non mi dispiace affatto, importante è che la panza
diminuisca e non stiamo parlando di uno già magro ma di  uno che ha la
"panza" per cui, in questo caso, la cosa può avere senso, non mi interessa
perdere peso altrimenti metterei la combinazione a 16bit al frigorifero e
via...
Vorrei potenziare le gambe e per ora in palestra non ci posso andare per cui
pensavo che con ripetute corte e veloci e allunghi veloci potessi mettere un
po' di carne.
L'allenamento medio sarebbe per bruciare un po' di calorie senza stressarmi
troppo mentre il lungo so per esperienza diretta che è quello che ti fa
bruciare, quando mi allenavo col compagno per preparare la mezza maratona
persi i miei bei kilucci proprio con gli allenamenti domenicali che, durando
tra i sessanta ed i novanta minuti, mi svegliavano il metabolismo e me lo
tenevano alto per diversi giorni; devo anche poi dire che quel paio di kili
persi mi permise di affrontare la gara con tempi migliori di quanto potessi
immaginare anche non avendo mai fatto i ventuno km in allenamento.
Ripeto che non ho velleità agonistiche, vorrei solo potenziare le gambe ed
aumentare la capacità respiratoria, quello che comunemente chiamiamo "il
fiato" mentre perdo un po' di grasso, il tutto naturalmente a prescindere da
un regime dietetico migliore di quello abituale.
Grazie
g
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: forte dolore al gluteo

salve, lunedì scorso dopo una seduta di potenziamento muscolare sui 
gradoni della tribuna ho avvertito un leggero dolore all'interno della 
natica, dolore scomparso poco dopo. ieri nella seduta in pista con 
ripetute sui 400 il dolore è tornato ma sono riuscito a portare a 
termine l'allenamento senza grandi problemi. appena fatta la doccia con 
la muscolatura a freddo non riuscivo più ad appoggiare la gamba a terra 
tantomeno a camminare correttamente.
l'unica cosa che ho potuto fare è prendere un Aulin per alleviare il 
dolore. avete esperienza in merito? cosa è successo e cosa posso fare?
grazie 1000
-- 
 Wilio® 

 dolore. avete esperienza in merito? cosa è successo e cosa posso fare?
1) chiedere ad un professionista che ti possa toccare con mano e
risolverti il problema;
2) evitare cazzate come prendere un farmaco potente come un aulin per un
qualcosa di cui tu non sai nulla. Ma ti rendi conto?
Pagliotz

 qualcosa di cui tu non sai nulla. Ma ti rendi conto?
3) evitare di terminare l' allenamento come se nulla fosse dopo che hai
sentito la recidiva...
ciao!

 evitare cazzate come prendere un farmaco potente come un aulin
c'è un eccellente articolo sul correre di novembre. riduce il raggio di
utilità degli antinfiammatori a casi molto ristretti, e ovviamente a
diagnosi notissima. senza contare che sovente è l'infiammazione stessa che
pensa a riparare il danno, in quanto naturale reazione di autoriparazione
del corpo
poco da fare: il tempo è la miglior terapia
purtroppo

innanzitutto grazie x le risposte
ho già preso appuntamento con un fisioterapista per valutare l' entità 
dell' infortunio
non prendo mai farmaci, l'aulin mi è servito nella serata di ieri per 
provare a camminare ...
mi rendo conto di aver fatto la ca..ata di terminare l'allenamento, 
avrei dovuto fermarmi prima...
aspettiamo il responso del medico. speriamo solo sia una questione di 
tempo
buone corse a tutti
-- 
Ciao, Wilio®. 

 l'allenamento senza grandi problemi.
Non sono un medico ma per esperienza personale potrebbe essere sindrome del 
piriforme, che si irrigidisce al punto tale da impedire a freddo il 
movimento della gamba.
Considera comunque che in generale i muscoli della parte posteriore della 
coscia sono sottoposti a notevole stress negli allenamenti veloci, 
soprattutto con scarso riscaldamento e stretching insufficiente o fatto 
male.
Unico vero rimedio: riposo.
Ciao. Luca 

 Ciao. Luca
grazie ne terrò conto
saluti
-- 
_ Wilio® _
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Roba da non credere!

Non riesco a crederci!!!
http://www.druglordsgame.com/index.php?ref=24430


chi č costui?
qualcuno ha dato un'occhiata al link? che č?
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Scarpe ADIDAS e tendinite

Cari amici, ho acquistato da circa 30 gg un paio di scarpe 
dell'adidas da running solo per camminare e non per correre.
Hanno un sistema che si chiama TORSION SYSTEM, che rende 
difficile in fase di camminata, l'alzata del tallone dal suolo. 
Io credo che sia stato questo a scatenare la tendinite 
bilaterale dei tendini d'achille a livello inserzionale, fermo 
restando che in questo periodo ho una certa predisposizione a 
varie tendiniti.
In qualche NG ho letto che a volte le scarpe per pronatori 
scaricano le tensioni sui tendini d'achille. Forse queste 
rientrano in questo gruppo.
La domanda che vorrei porvi è questa:
ho comprato un paio di scarpe di un mercato parallelo costruite 
con metodi poco ortodossi ('na chiavica!)?
Come devo fare per scoprirlo?
Facci oprima a buttarle?
--  
Postato da Virgilio Newsgroup 
http://newsgroup.virgilio.it
Completo come il newsreader, ma senza il newsreader

 con metodi poco ortodossi ('na chiavica!)?
Ma per favore!


 della scarpa. 
quoto: ha ragione in pieno Alessandro
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Oberstolz 2'02" e briciole...

... settimoposto, non porta punti ma migliora il suo PB!
Complimenti a lei e alla mamma!!   ;o)
(Ho il sospetto di essermi perso qualcosa in questi anni di assenza
dalle piste...!   ;o)
-- 
Icarus

 ha scritto nel messaggio 
news:1gyd19l.10zil1cc59vklN%gymi...@despammed.com...

a dire il vero è migliorata molto nell'ultimo anno... secondo me è anche 
dimagrita! sarà per questo che ha fatto il personale?? :-D
'Uzzo

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Vendo elettrostimolatore PERFEX PROFESSIONAL 4 canali

Salve a tutti
A chi interessa, volevo informare che su e-bay a questo indirizzo:
http://cgi.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=7179256321&rd=1&sspagename=STRK%3AMESE%3AIT&rd=1
e' in corso l'asta n° 
7179256321
 per questo ottimo elettrostimolatore. 
Nessun prezzo di riserva.
grazie per l'attenzione!

perchè hai ritirato l'asta? ero interessato............

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Bolzano?

Esiste un calendario dettagliato di tutti gli eventi podistici (incluse 
eventuali ludico motorie) che si tengono nella provincia di Bolzano?
A breve mi trovero' la' in vacanza e, gia' che ci sono, potrei
approfittarne 
:-)
Ho cercato un po' in giro ma senza successo, nel senso che ho trovato poco
o 
nulla (pochissimi eventi).
Se non c'e' nulla in italiano, accetto anche proposte in tedesco :-)
P.S.
siccome vado su col Garmin, potrei scaricarmi qualche bel percorso e 
ripercorrerlo.
Conosco il sito 
connect.garmin.com
 dove si puo' ricercare per zona, da li'
di 
solito scarico i file kml e li converto in TCX.
Se avete altri siti simili da suggerirmi...
Saluti e buone vacanze.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Se avete altri siti simili da suggerirmi...
everytrail
giscover
gpsies

 gpsies
Grazie ad entrambi per le risposte.
Quella di Siusi l'ho trovata (17-7), bellissima:
http://www.alpedisiusi.info/media/20167cc4-61ad-4e2a-9d77-6dd087d8e4b3.pdf
Il 17 e' il mio giorno di partenza, la vedo durissima arrivare in tempo
per la partenza (400 km)...
pero'...
La localita' e' praticamente lungo il percorso verso la mia destinazione,
quindi potrei deviare e farmi il 
percorso "in differita" (Arrivare a Siusi, cabinovia per Compatch con la
famiglia, e via sul percorso, che dovrebbe essere segnalato, altrimenti
potrei sempre scaricarmi il tracciato sul Garmin)
So che la cosa e' tutt'altro che partecipare alla gara in questione, con
l'aggravante che sarebbe lo stesso giorno... ma e' sempre meglio di
niente...
P.S.
Nel frattempo ieri mi sono comprato un bel paio di scarpe da trail, colpa
anche del tuo ultimo bel post in tema.
Ora non ho piu' scuse... (prima dicevo: il trail no perche non ho le
scarpe).
Saluti

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Domani

qualcuno ha deciso di invecchiare.
Dato che non sar� "on line" gli faccio oggi gli auguri.
^_^:
-- 
 __ __
|  |  |___ ___ _ _ _ ___
|-   -|   | -_| | | |_ -|
|__|__|_|_|___|_____|___|  
http://xnews.newsguy.com/

 qualcuno ha deciso di invecchiare.
CHI E'?????? VOGLIAMO NOME COGNOME NUMERO DI SCARPE E TEMPO SUI
DIECIMILA!!!!!

bradipo missile ha scritto:

Io lo sooooooo!!!!! (l'ho scoperto per caso sulla HP della LUT che tra 
l'altro ti invito a visitare: visto le novit�?)
E mi associo agli auguri!!!

 E mi associo agli auguri!!!
perï¿œ non abbiamo capito chi ï¿œ ...
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
"Genova non sa ancora niente, lenta agonizza, fuoco e rumore,
  ma come quella vita giovane spenta, Genova muore.
  Per quanti giorni l'odio colpirï¿œ ancora a mani piene
  Genova risponde al porto con l'urlo alto delle sirene"

 l'altro ti invito a visitare: visto le novità?)
Eccolo la! Ho capito tutto e mi unisco agli auguri.
La LUT? Ho visto ho visto; le novità erano nell'aria e poi dev'essere
un gran bello 'sto percorso.
E' stata la mia ultima del 2009 (oltretutto incompiuta), chissà che
nel 2010 non si possa ricominciare proprio da lì.
Vedremo
BM

 
mmm li ha usato un'altro nome...
...
anche se di appassionati di trail non siamo poi in tanti... come indizio 
potrebbe bastare
...
ma potrei aggiungerne un'altro: se spulci nel suo blog trovi conferma 
del compleanno ...
...
a questo punto aspettiamo che l'interessato si faccia vivo, cosï¿œ gli 
tiriamo tutti quanti le orecchie!

 
Il "tizio" in questione tifa Fiorentina e si vanta di aver fatto una 
garetta del cavolo lunga solo 100 km......
E' uno sbruffone !!!!
^_^.



... e allora buon compleanno  al "centista"!
Ciao
Mauro55


Mi unisco anch'io buon compleanno al toscanaccio.
Dante

 Maiala hana un'altra bilancia ;-).
Tanti auguri anche da me!
Simo (anch'io bilancina...)

 ^_^:
Un augurio forbito.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Simo (anch'io bilancina...)
siamo universalmente tanti :)
grazie figlioli, tanta buona corsa a tutti
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e usc� a ricevermi un
operaio, capo della citt�, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maest� del popolo governava"
(Neruda)

 grazie figlioli, tanta buona corsa a tutti
Penso che un augurio adatto potrebbe essere:
Cento di queste... corse fatte fino ad oggi. :)
Marco

  visto le novit�?
ho visto Simone sabato scorso, mi ha annunciato la novit� in anteprima ...
da paura
-- 
Gert dal Pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Gran Capitano della Squadra Nazionale Frensing

 
auguri Gert

 grazie figlioli, tanta buona corsa a tutti
Con un po' di ritardo tanti auguri anche da parte mia !
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ot -: serve un aiuto

 Manuela
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:bsev7a$sqg$1...@news.newsland.it...


 Ugo, che ieri ha fatto l'ultimo 1000m (dopo 6 x 500m) in 3'34" ...
  Io invece comincio a pensare al muro dei 4'/Km! :-)))
  Saluti veloci, e auguri!
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it

   Mi sa che sto impazzendo... 8-)
Fatti curare, ma da uno bravo!!!!
A quell'ora, dalle mie parti la temperatura è di -6°C !!
Neanche i lupi siberiani trovi in giro.....
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

   Saluti veloci, e auguri!
Auguroni anche a te :-)
Ugo

 Neanche i lupi siberiani trovi in giro.....
Li trovi, li trovi ...
Ugo

 recuperare per bene il giorno dopo !
  Per ora sto recuperando mooolto bene, che tra impegni di lavoro e 
feste varie corro veramente poco. Cmq non mollo, stanne certo! >:]
  Saluti, 


aiutarla ... guardate che merita!!
 Fatto!!!
-- 
«Dovremo smetterla di parlare di obiettivi vaghi e irrealistici come i diritti umani, il miglioramento del tenore di vita e la democratizzazione del mondo. In un prossimo futuro dovremo ragionare in termini puri e semplici di relazioni di potere…». 
Dipartimento di Stato USA - 1948
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Il piccolo ....grande maratoneta !!!

ieri sul corriere , una storia straordinaria.
Non trovo il link e allora lo riassumo in 2 parole.
Una famiglia indiana è costretta a vendere il proprio
figlio di 5 anni.
Viene comprato per 20 euro da una famiglia.
Il bimbo è una peste , non sta mai fermo è sempre
in continua agitazione. Ad un certo punto il " PADRE
ACQUISITORE "  per punirlo gli dice.
Adesso x punizione corri intorno al campo e smetti solo
quando te lo dico io.
Il bimbo corre.
Il padre si dimentica della punizione e si va a fare gli affari suoi.
Ad un certo punto si ricorda del figlio , torna al campo 
e  vede che il figlio sta ancora correndo.
Il problema è che sono passate tante ore dal momento della punizione
( non ricordo il n° di ore , ma credo siano state 5 )...
Ora il bimbo , che ama correre + di ogni altra cosa , è nelle
mani di un circolo sportivo o cosa del genere .
Da quanto si afferma nell'articolo , pare che il bimbo 
fenomeno sia in grado di correre per + di 50 km !!!
Al di la della tristezza della vicenda indiana ( vendita del bimbo )
è qualcosa di incredibile , 50 km a soli 5 anni ....
con tutte le funzioni cardiache ancora da sviluppare....
Mi scuso con eventuali imprecisioni o errori
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

rusca_64 ha scritto:
l'ho già sentita citare da altri utenti del ng questa notizia e 
francamente mi meraviglia che nessuno si scandalizzi (ammesso e non 
concesso che sia vera) dell'inumano stress fisico a cui è sottoposto 
questo ragazzino, sfruttato dalla famiglia come un fenomeno da baraccone.
non dimentichiamoci che per quanto possa piacerci correre, farlo per 
50km al giorno tutti i giorni è un'assurdità; ancora di più in relazione 
all'età di questo bambino.
perchè se leggiamo di un bambino di 5 anni minatore ci scandalizziamo, 
pensando alle inumane condizioni di vita in cui versa e se invece corre 
50km al giorno pensiamo soltanto che fenomeno possa essere?
dubito che i danni che questo tipo di vita stanno generando sul suo 
corpo, potranno mai sparire.
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 figlio di 5 anni.
Ah, gli anni di età del piccolo sono già diventati cinque...
Nel sito di "La Repubblica" erano fermi a tre e mezzo... :-/
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Info su come usare SportTracks

Ho seguito il vostro consiglio e sto provando SportTracks.
Premetto che non ho un orologio GPS: tuttavia volevo registrarmi (da
google maps ad esempio) un percorso ed associarlo manualmente alla
attività giornaliera. Secondo voi questo è possibile?
Il programma è comunque carino, tuttavia volevo tentare di sfuttarlo
anche senza il GPS

 anche senza il GPS
 
devi tracciare un percorso e salvare in un formato importabile
se clicchi su importa vedi la lista dei formati file accettabili
ad esempio il gpx, quello più diffuso e universale
naturalmente non il .kml del googleearth in quanto serve un formato con
dentro i dati della prestazione (cioè la data-ora per ogni posizione)
a occhio direi che non fa per te. 


Grazie per la dritta.
Alla fine sono riuscito ad importare il tracciato disegnandolo prima
con google earth -> conversione da KML a GPX tramite gpsbabel ed
infine importazione in Sporttracks. Diciamo che per me questa
procedura non è un grosso problema dato che faccio sempre i soliti 3/4
percorsi: quindi anche se la procedura è ostica, la faccio una sola
volta e la utilizzo per molto tempo.
Un'altra dritta: se ho un tracciato e questo lo ripeto due volte, come
faccio a dire a sporttracks di considerare il doppio di quel
tracciato? Mi sta venendo un dubbio: non è che devo disegnare  sullo
stesso file kml lo stesso percorso due volte?
Grazie ancora
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ottone sul Venerdì

Dato che se ne parlò tempo fa, parliamo di Piero Ottone, che sbeffeggiò i
tapasci sul Venerdì......
oggi torna sull'argomento: dice che ha ricevuta valanghe di lettere, minacce,
insulti, sbeffeggiamenti, primo di tutti una di Garimberti che scriva sulla
colonna accanto :-D
Si scusa formalmente se qualcuno si è sentito offeso, dice che voleva solo
farci sorridere un pò, e si accorge che il jogging è diventato un culto, dalla
mole di critiche che ha ricevuto....e dice che la prossima volta prenderà in
giro chi fa golf....
per me può anche bastare, via
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

> e dice che la prossima volta prenderà in giro chi fa golf....
secondo me lo pianteranno per terra come si fa con una palla da golf e
faranno a gara a chi lo fa rotolare prima in un pozzo profondo 300m e solo
successivamente scopriranno che non era un semplice pozzo ma la bocca di un
vulcano!!
Atletiko
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Zurigo

Via, qualcuno ne parla? 
Raccontate a noi poveretti senza satellite
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia č il nostro domani" (R. Venturi)

lo daranno su sportitalia alle 20 in chiaro sul digitale terresre
ciao

 
Prova qui 
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=5106
Diego

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Forerunner o Polar?

Dovrei comprare un nuovo crono/Gps e sono indeciso se scegliere un Polar o
un GArmin :-(
Mi date consigli in merito?
Quale scegliereste?
Impressioni?
Chi li ha cosa ne pensa, come si trova?
Grazie

luigar ha scritto:

Ciao, io ho un Polar rs200sd con sensore di velocità S1 un buon
prodotto penso; ti consiglio un Forerunner 305 che se compri in america
su ebay lo paghi sui 210€ comprese le spese di spedizione...molto
meglio direi.....
Penso che il mio Polar fra qualche mese lo rivenderò ed investirò i
miei soldini.....

 wrote in message
news:LL7hh.82890$
Fk1.3...@twister2.libero.it

non mi sembra che Polar abbia modelli GPS.
gg
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG


Io ho un Polar RS200sd, mi ci trovo bene. Un thread simile a quello lanciato
da te lo trovi qui:
http://tinyurl.com/yzsy7d
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

 ha scritto nel messaggio 
news:4586...@newsgate.x-privat.org...

Prenditi un bel Forerunner 205 della Garmin (leader in prodotti GPS).
E' una favola .... va bene e per me non ha paragoni con il Polar.
Buon Natale.
Ciao.

 Ciao.
Io ho mandato due 305 in assistenza in 3 mesi....
Che il Signore vi aiuti..
Vic

 ha scritto nel messaggio 
news:1166569748.4...@t46g2000cwa.googlegroups.com...

Caspita che sfortuna terribile. Pensare che il mio Forerunner 305 (e quello 
del mio amico) per adesso vanno veramente bene !!!
Se cosě non fosse stato non avrei neanche potuto usufruire della garanzia 
Garmin Italia, visto che l'oggetto č stato acquistato in USA. Che culo 
allora ....
Bye.
Dario.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ale' oh oh!!!

Le radiografie non hanno evidenziato problemi!!!

 Le radiografie non hanno evidenziato problemi!!!
Cioč?
Dicce, dicce
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Ho avuto problemi al ginocchio: non riuscivo neanche a piegarlo!
Quella scema dell'ortopedica della asl (poi smentita, tra l'altro, da un
amico primario ortopedico) mi aveva detto che avevo le ginocchia vare, e che
probabilmente il sovraccarico "storto" avrebbe richiesto interventi
radicali.
Invece dalle radiografie non risulta alcun problema, neanche a livello del
menisco.
Probabilmente era solo una infiammazione dovuta ad eccessivo allenamento.

 radicali.
ma almeno era carina?



'na cozza da paura!!!
E parlava pure con l'accento romanesco "Che tte devo di'!"
"Se deve da taja' e opera'"
"So' ccazzzi tui"
(no, l'ultima non l'ha detta, ma si vedeva bene che lo pensava!)


 
Benissimo!!!! Vedi di ricominciare a correre che domenica si va a
Latina!!!!!
:-)))



A piedi?


Be' ormai siamo mezzi maratoneti no???? :-)))



A parte gli scherzi, adesso riprendo a correre e poi ti accompagno a qualche
gara, cosě mi fai da "gancio"!


 
Ho fatto tante esperienze nella vita finora .. ...
il gancio mi manca..... btw... ma si sente dolore??
;-)))



ROTFL!

 Le radiografie non hanno evidenziato problemi!!!
Evviva! :-D
-- 
'ciotti.
1971/TO/Scarpette o bicicletta, finchè ci sarà Terra Dove Andare.  
"Forestiero che cerchi la dimensione insondabile
la troverai, fuori città, alla fine della strada..."
(Franco Battiato, "Nomadi")
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Probabilmente era solo una infiammazione dovuta ad eccessivo allenamento.
Evvai !!!
ora sono io quello bloccato...
Mi fa' male ancora il ginocchio, la mattina mi alzo che sto' bene ma dopo un
po'
mi comincia a far male di nuovo, sia che io abbia (durante la corsa non ho
dolori)
corso o meno :-((
Dovro' decidermi a fare un visita...
ciao
Marco


 Dovro' decidermi a fare un visita...
alla faccia del sesso forte!!!!!
ragazzi, ma come la vedete voi una puntatina a Lourdes?? :-)))
gabry


 ragazzi, ma come la vedete voi una puntatina a Lourdes?? :-)))
a ben pensarci e' meglio di no... con la fortuna che avete ultimamente
rischiate pure di trovare chiuso....;-)) (scherzo eh ragazzi!!!)


 ragazzi, ma come la vedete voi una puntatina a Lourdes?? :-)))
Ma se ti ho detto appena che non posso correre !!
e poi ci vuole il nullaosta della federazione per correre all'estero...
ciao
Marco


 gabry
facciamola piu' semplice, romana e podistica... ogni sabato notte, h 24 
in punto, parte ogni settimana il tradizionale pellegrinaggio a piedi 
dalle Terme al Divin Amore...
;-)
ciao
Fabrizio

 dalle Terme al Divin Amore...
che sarebbe ? un'Appia Run notturna ?
:-))))))
ciao
marco

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: interpretazione battito cardiaco di recupero

Ciao a tutti
Ho un problema, dovuto alla mia ignoranza in materia... ho acquistato un 
cardiofrequenzimetro che utilizzo quando faccio corsa, ciclismo e 
cyclette... ho imparato e sto imparando un sacco di cose 
interessantissime sulla frequenza cardiaca, soglia minima, soglia 
aerobica ecc. ma c'è una cosa che non riesco a interpretare. Cioè, il 
mio cardiofrequenzimetro alla fine di un programma di training 
personalissato (così li chiama) mi fornisce una caterva di informazioni 
più o meno utili, tra le quali il battito cardiaco di recupero (in 
inglese, recovery heart rate (rest timer)). Per esempio, l'ultima volta 
che causa pioggia ho evitato la bici e ho utilizzato la cyclette, ho 
pedalato come una bestia (sono sovrappeso di 5-6 kg) per 38 minuti, con 
frequenza cardiaca max 145, media 112 (normalmente sto sui 58-65 bpm a 
riposo), e dopo 3 minuti di recupero, sceso dalla cyclette, mi da come 
risultato "rest timer 99 bpm". Come lo devo interpretare questo valore 
di recupero? La mia condizione migliorerà se questo valore in seguito 
sale, o se scende? Esiste una qualche tabella su questo valore per 
confrontarlo con determinate condizioni atletiche? Insomma, che 
significa battito di recupero 99 bpm?
Grazie per l'eventuale risposta
ciao

 significa battito di recupero 99 bpm?
mai sentito dire, imho è un'invenzione della ditta produttrice del tuo
cardiofrequenzimetro
in genere per valutare il recupero occorre avere un insieme di dati: ad
esempio, il numero di pulsazioni dopo 1' di riposo dopo aver raggiunto un
certo valore predefinito di pulsazioni (la soglia anaerobica in genere, ma
potrebbe essere anche la frequenza cardia massima del soggetto)
e comunque anche questo dato è poco significativo, lo è solo se viene
ripetuto nel corso del tempo *sullo stesso soggetto* per rilevare
l'evoluzione della condizione atletica
nel tuo caso occorre dire che:
- una sforzo di di 38' sulla cyclette con freq. media 111 non è onestamente
nulla di che
- le pulsazioni rilevate, a parità di sforzo, saranno diverse sulla
cyclette, su bici in strada e di corsa
- i 3' che dici da cosa dipendono? sono specificati sul manuale del
cardio??? una prova che potresti fare è quella di non fermare il cardio dopo
una seduta (occorre fare sedute sempre uguali, tipo 40' a tutta) ma tenerlo
acceso e vedere come cala la frequenza per poi misurarla dopo tot tempo.
continuando ad allenarti osserverai che dopo il tot tempo le frequenze
tenderanno a scendere, vuol dire che la condizione sta migliorando. ripeto,
non si possono confrontare sedute effettuate con mezzi diversi (anche la
cyclete e la bici sono diverse, l'attrito gioca un effetto enorme)
-- 
Gert dal Pozzo
"..le storie hanno bisogno di circolare e di replicarsi con tutti i mezzi
possibili. Qualsiasi provvedimento cerchi di limitarle sotto questo aspetto
è un attentato contro l'evoluzione della cultura" 
www.wumingfoundation.com
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Garmin Forerunner in vendita

Perdonate l'intrusione, se ci fosse qualcuno interessato a un garmin 
forerunner 201 usato pochissimo ho messo il mio in vendita su ebay
http://cgi.ebay.it/Garmin-Forerunner-201-GPS-da-polso-per-running-e-bike_W0QQitemZ150346128275QQcmdZViewItemQQptZApparecchiature_GPS?hash=item230153db93&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72:909|66:2|65:12|39:1|240:1318|301:1|293:1|294:50
Grazie per l'attenzione 

 ha scritto nel messaggio 
news:4a17c6ed$0$844$4faf...@reader5.news.tin.it...

Sono interessato con consegna a mano

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: info su Roma

devo stare a Roma per lavoro un paio di settimane ( zona EUR ) 
c'e' in zona un campo di atletica frequentabile liberamente o un
qualche parchetto dove corricchiare un po'  ??
saluti a tutti


a Roma in zona Eur c'e' lo Stadio di atletica delle Tre Fontane (impianto
CONI) in via delle Tre Fontane, 25. Non so dirti se puo' essere frequentato
liberamente o no...
La zona e' comunque piena di prati per correre ...
Buona permanenza!
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 qualche parchetto dove corricchiare un po'  ??
I campi a Roma sono aperti solo ai tesserati FIDAL.
Di solito non chiedono nulla all'ingresso, ma e' anche vero che i 
freqentatori abituali sono tutti noti ai custodi.
Pero' come ti ha detto Gabry, proprio in zona Tre Fontane ci sono molte 
aree verdi (collinari) buone per correre.
Dall'EUR, con 3-4 fremate di metro B arrivi anche alle Terme (fermata 
Circo Massimo) . Li' lo stadio e' anche migliore (a Tre Fontane la pista 
e' ancora in terra rossa...) e per correre c'e' il mitico "biscotto", 
anello di 1212 m., con tacche segnate dai 50m. alla mezza maratona!
Benvenuto a Roma!!
ciao
Fabrizio
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: invece di fare le gare la domenica mattina...

...io le farei la sera durante la settimana, dopo il lavoro.
Sicuramente dipende dal fatto che non sono un professionista ma ho notato
che le mie prestazioni nel weekend, quando vado a correre al mattino, sono
di molto inferiori rispetto a quelle dal lun al ven quando corro di sera.
In pratica molto piu' dell'alimentazione e della preparazione, conta, nel
mio caso, la rabbia accumulata durante una giornata di lavoro :-)
Vado a correre soprattutto per eliminare lo stress e devo dire che correre
dopo una giornata passata a dare retta a capi e clienti e' decisamente
piu' facile che non il sabato o la domenica mattina quando sono riposato...
ok, sembra un po' la scoperta dell'acqua calda: in pratica si corre piu'
con la testa che con le gambe, non pensate anche voi che sia cosi' ?
ciao,
Ti

 ...io le farei la sera durante la settimana, dopo il lavoro.[cut]
__________________________________________________________
enzo ti espone un particolare:
ok, sarebbe meglio per molti che come noi hanno un metabolismo lento  un
bioritmo piu' attivo pomeriggio tardi-sera, ma tu pensa per gli
organizzatori che devono affrontare i soliti problemi logistici (limitare il
traffico nelle ore serali -leggi di punta-, dedicare giorni di ferie per
allestire la "scenografia" la sera, disporre la segnaletica in mezzo ar
traffico e col buio, ecc.).
Pensi sia il caso distravolgere le nostre gare domenicali?
ciao, enzo

 Ti
Sauro

...io le farei la sera durante la settimana, dopo il lavoro.
io starei a letto a dormire....
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 Pensi sia il caso distravolgere le nostre gare domenicali?
no, non voglio stravolgere le nostre gare domenicali :-)
al limite posso chiedere ai clienti di venire a rompermi i coglioni di
sabato sera in modo da essere incazzato di domenica mattina :)
Ti
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Non sono sparita nè....

Ciao a tutti,
belli e brutti...
volevo solo avvisarvi che non sono sparita, sono solo un po' malaticcia 
(tanto per cambiare) quindi, dietro consiglio medico, mi sono presa un po' 
di pausa. Corro in settimana in palestra al caldo e purtroppo per vari 
problemi di salute allo stomaco e alle vie respiratorie ho dovuto saltare 
per 3 domeniche di fila le non competitive all'aperto e al freddo.
Domenica prossima però prevedo di riprendere perchè non ce la faccio più....
Saluti  e baci a tutti.
Girasole 

Saluti  e baci a tutti.
un  saluto anche a te ,  e cerca di riprenderti presto.
Ugo


Allora sei nuona compagnia.
Io ho ripreso a lavorare ieri, dopo due settimane, dico DUE, di influenza e
complicazioni varie.
Ovviamente di corsa non se n'e' parlato.
Ieri sera ho ripreso, piano piano ed e' andata bene, anche se ho le vie
respiratorie intasate da questo schifo d'aria inquinata.
buonissima giornata a tutt*
:))
Enrica(chi non muore si rivede)
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

                   , "Girasole" ha scritto:

Saluti ed un grosso in bocca al lupo anche a te Girasole!!!!
Tornaaaaaaaaaaa..... 'sta casa aspetta teeeeeeeeeeee!!!!!
;-)))
ciao
gabry


 gabry
:-))))))))))  Siiiiiiiiiiii........... tornerттттттт !!!!
Girasole
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: tributo

Sabato sera si è spento il prof.Bertola Nello.Era appena tornato da
St.Etienne,dove aveva potuto seguire la sua scoperta Giulia Basoli ai
campionati mondiali di cross.Vorrei che il nostro newsgroup lo ricordasse
come una persona innamorata della vita e dell'atletica leggera.Allenatore
del Sesto 76 e della Tris lascia un grande vuoto........Grazie.

 campionati mondiali di cross.[cut]...
enzo:
non ho avuto l'ononre ed il piacere di conoscere questa persona, ma la sua
dipartita segna un vuoto alle persone che contavano su di lui, segna un
profondo e rispettoso silenzioso rispetto da parte mia.
ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

reginaldo ha scritto:

Quando i grandi maestri se ne vanno, non resta da fare che continuare sul
sentiero che hanno tracciato per noi.
-- 
Icarus at work.
Togli le MANI per scrivermi.


 Sabato sera si č spento il prof.Bertola Nello.Era appena tornato da

Ha avviato all'atletica centinaia e centinaia di ragazzini della zona a
sud del lago Maggiore, facendo ottenere loro anche risultati prestigiosi
(la Basoli č solo l'ultima di una lunga serie). E' una perdita immensa per
l'atletica italiana, ma lo č ancor di piů per quella varesina, dato che in
poco piů di un anno č il terzo tecnico operante in questa provincia che ci
ha lasciato.
-- 
Marco
"'Cause tramps like us, baby we were born to run" (the Boss)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: com'è questo tempo

sono un running-amatore ,corro cioè saltuariamente 1una due ed a volte tre
la settimana per circa 4-5 km a volta,non conoscendo i tempi l'altra volta
ho fatto 5 mila metri in 28 min. sono una lumaca?quali sono tempi medi per
chi è abb. allenato e magari fà corse anche a livello amatoriale?

 ho fatto 5 mila metri in 28 min.
Cazzo!
Neanche Messner !!!!
         ;oD
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Neanche Messner !!!!
Seee...guarda come viene giů se gli si rompe la corda :-)
JDN
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Seee...guarda come viene giù se gli si rompe la corda :-)
Perchè, se la tira?    ;o)


 Neanche Messner !!!!
dai scusate lo sò.......indicatemi qualche buon tempo per i 5
mila...................................

 mila...................................
Io ho 47 anni e i "buoni" tempi sui 5k per quelli della mia eta' sono ahime'
intorno ai 17'.
Io i 5000 li corro in poco piu' di 20'
Sono vago perche' in realta' non ho mai tirato un 5000, faccio gare piu'
lunghe, dai 10k alla maratona.
Non ti abbattere ... e continua a correre, magari un po' piu' che un paio di
volte a settimana...
;-)
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 mila...................................
Scusa a te, ma la battuta era troppo lampante!!   ;o)
Ho smesso di ridere solo ora...  ;oD
Scherzi a parte, sarebbe utile sapere quanti anni hai, quanto sei alto e
quanto pesi.
In generale, però, ti posso dire che il "buon tempo" dipende da te e non
da una classifica: io sono un velocista "un pò fuori allenamento", e se
facessi ora 10"8 sui 100m potrei dire che ho fatto un grande tempo, cosa
che tre anni fa mi valeva invece gli insulti del mio allenatore....    ;o)



Ormai non più :-)
JDN

         ;oD
però li ha fatti in verticale;-))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Ormai non piů :-)
soccupa d'altro penso;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: E' bellissima [OT]

 
          blindfold dei Morcheeba....
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 gabry
_________________________________________
enzo:
scusa l'ignoranza, "per cui? cioe' e allora"
ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ciao @gabry@ e il resto del mondo,
Una scimmia sta seduta su un albero e si fa una canna, una lucertola passa
li' sotto, guarda in alto e dice: 
"Hey! Che stai facendo?" 
La scimmia le dice: "Sto fumando una canna, sali e fumane un po'!" 
Cosi' la lucertola sale, si siede accanto alla scimmia e si fanno un po'
di canne. 
Dopo un po' la lucertola dice di avere la bocca asciutta e va al fiume a
bere un po'. 
La Lucertola è cosi' fuori che si sporge troppo dalla riva e cade nel
fiume. 
Un coccodrillo vede la scena, nuota fino alla lucertola e la aiuta a
raggiungere la riva, 
poi gli chiede: "Ma che stai a fa'?" 
La lucertola gli racconta che stava su un albero a farsi la canne con una
scimmia, 
si e' fatta troppo, ed e' caduta in acqua mentre beveva. 
Il coccodrillo, che non vede di buon occhio il consumo di sostanze
psicotrope, 
va allora nella giungla, trova l'albero dove la scimmia sta finendo la
canna, 
guarda su e dice: "Hey, tu!" 
La scimmia guarda giu' e fa: " Caaaaaazzo, ma quanta acqua hai bevuto?" 
carina, no?


- Senti che cazzo di domande fa uno che ha il pisello in faccia.
;-))))


 gabry
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Enrica

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ciao

..da Torino
vi leggo un po'
se non disturbo ogni tanto intervengo
Credenziali: nel '97 ho corso con Paul Tergat
(ma lui defaticava a 6')
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 -- 
Welcome on board!!
Ciauz
Hurricane
http://members.xoom.it/tapascio

 (ma lui defaticava a 6')
=:-|
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"C'è solo la strada su cui puoi contare
la strada è l'unica salvezza..."
(Giorgio Gaber)


 ha scritto nel messaggio
news:%rImc.41940$Qc.16...@twister1.libero.it...

Ciao Ivano!


Si, ma voi del gruppo Rai non valete :-PPP

 Si, ma voi del gruppo Rai non valete :-PPP
Perchè, scusa? Guarda che la Rai NASCE a Torino...
Che poi per scelte politiche o altro da anni ci stiano portando via
tutto... beh... è un altro discorso... :-((((((((((



ciao e benvenuto o benvenuta ?
da Torino dove....città o fuori ??? Magari possiamo organizzare una sgambata
insieme ....
ciao
mnt-man

 mnt-man


 (purche' non veloce sai com'e')
bene la collina a portata di suola.....magari prima o poi riusciamo ad
organizzare un raduno ISA nella capitale Sabauda....
ciao
mnt-man


ciao eriari,
anch'io sono di torino, sicuramente ci saremo beccati qualche volta lungo
po....
..ten dür e cur lung

(ma lui defaticava a 6')
Piacere..
ciao non disturbi affatto...
partecipa spesso:-DD
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: CARDIOFREQUENZIMETRO

Salve, mi potete consigliare qualche modello di cardiofrequenzimetro, che 
sia semplice e non costi molto.
Corro 3 volte alla settimana e faccio uscite da 50" a 1.30" min.  su 
distanze da 10 a 15 km.
Ho 34 anni peso 90 kg e alto 1.87 .
Durante l'anno gioco a basket (Campionato serie D)e quando fiisce il 
campionato mi dedico alla corsa.
Grazie Tante Raffaele

raffaele ha scritto:

Polar F2
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 campionato mi dedico alla corsa.
e quale scopo avrebbe un cardiofrequenzimetro nel tuo caso? 


Vorrei riuscire ad allenarmi meglio e migliorare i miei tempi,a volte  non 
so fino a che punto posso arrivare,
cioč non sto stanchissimo ma il battitto mi sembra alto.
Inoltre vi chiedo che tipo di allenamento devo seguire per riuscre  a fare i 
21 km?
Grazie Tante 

 21 km?
per i tuoi obiettivi il cardio non serve, sono soldi buttati via. 
a meno non ti voglia togliere lo sfizio di sapere i tuoi battiti 
quanto ai tipi di allenamento per la 21 ce ne sono a dozzine, cerca su
www.corriumbria.it
 che è l'unico ch emi ricordo su 2 piedi

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: gymnasiadi

cortesemente qualcuno mi sà dire se easiste un sito ufficiale delle 
Gymnasiadi?Grazie. 

 Gymnasiadi?Grazie.
http://www.isfsports.org/sports/default_abstracts.asp?id=92
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Sorpresa martello

Non mi riferisco all'eliminazione della Claretti e della Balassini
(quest'ultima più sicura del 2-2 di Svezia-Danimarca) ma a quella della
Montebrun: una delle favorite per l'oro.  Mi sa che i francesi ingoiano
amaro oggi.
  Fr.

amaro oggi.
Ho registrato i loro commenti.
"ça crčve le coeur"
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo č chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: [reportini] [lunghetto] Una settimana in giro per l'Italia

 mi tolgo qualche sfizio andando a correre un giorno si' e uno no.
Che bella vacanza !
Un po' ti ho invidiato.
Ne approfitto per una domanda tecnica:
Come pubblichi i percorsi sul sito ?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ME LO POTEVI DIRE CHE LA LIGURIA ERA COSI' SPETTACOLARE!!!
"C'hon'età" (cit. 610), e così ho acquisito l'esperienza di poter dire che
ogni zona d'Italia ha nascosti dei percorsi che valgono davvero la pena di
visitare. Sulla West Coast ad esempio la strada romana Julia Augusta tra
Albenga ed Alassio, oppure altri che sono lunghi da descrivere. Ma anche il
Monte Casto a Biella (dove quasi quasi torno a farne il trial ad Zotto re),
le tre croci di Scandiano, etc :-)
Pagliotz
-- 
 Sent by iPhone (and yes, it rocks!)

 contento :-)!
anche io , per te ;-)
per i posti in cui hai corso..... beh...
invidia, ;-bb
;-)
ric 

 facebook".
Hai usato il Blade?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: che tempo e' sui mille metri...

Per un ragazzo di quattordici anni (non allenato...) tre minuti e 6 sui
mille com'e' ?
Buono? Medio ? Scadente ? Promettente ?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Buono? Medio ? Scadente ? Promettente ?
direi buono no_foot_no_pub_no_trashTV;
dovrebbe valere almeno un 1 e 40 sui 600, che e' il tempo che facevo
a quell'eta' con 3 allenamenti alla settimana
d.

 
minchia!!!
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 
molto buono ed allo stesso tempo non significativo direi... tra un anno
o al massimo due con un minimo allenamento dovrebbe arrivare ai 2 e 40,
ma l'eventuale talento si vedrebbe appena dopo... in ogni caso
sicuramente non è scadente, piuttosto promettente direi, ma a 14 anni è
veramente presto per fare previsioni

molto buono ed allo stesso tempo non significativo direi... tra un anno
o al massimo due con un minimo allenamento dovrebbe arrivare ai 2 e 40,
ma l'eventuale talento si vedrebbe appena dopo... in ogni caso
sicuramente non è scadente, piuttosto promettente direi, ma a 14 anni è
veramente presto per fare previsioni
se "non allenato" vuol dire che passa le giornate sul divano a mangiare mi 
sembra molto promettente.
se invece vuol dire gioca a calcio ed è allenato per quello probabilmente 
non vuol dire niente.
non trovi? 


sono solo parzialmente d'accordo, a meno che non sia obeso anche se sta
tutto il giorno davanti alla tv cambia poco a 14 anni... io stesso a 15
anni quando ho fatto 2 e 40 non facevo assolutamente nessuno sport, me
ne stavo a casa tutti i pomeriggi a guardare sampei e l'uomo tigre. un
giorno mi son svegliato che volevo provare a correre i 1000 metri perché
il prof di ginnastica del liceo ci dava il voto, per prendere 10
bisognava correre in 2 e 50 o meno... è stato così che mi ero impostato
il bip ogni 32 secondi per i 200. e come me ne ho visti parecchi, e al
campo di atletica ne vedo ancora spuntare molti che potrebbero magari
diventare dei campioni, ma purtroppo la maggior parte di loro non
continua... in ogni caso che sia promettente è sicuro, non tutti ci
riescono, ma è ancora presto per valutare e troppo presto per pensare di
spremere il ragazzo per fargli fare risultati. se c'è talento, passione
e spirito di sacrificio i risultati arriveranno.

in ogni caso che sia promettente è sicuro, non tutti ci
riescono, ma è ancora presto per valutare e troppo presto per pensare di
spremere il ragazzo per fargli fare risultati. se c'è talento, passione
e spirito di sacrificio i risultati arriveranno.
quoto
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Longo??

http://www.fidal.it/2004/ancona2005021920/Gara008.htm
ma che fine ha fatto?
non doveva correre anche gli 800?!!! 

me lo sono chiesto anche io....

 non doveva correre anche gli 800?!!! 
anzi a quanto avevo sentito doveva essere in forse nella gara + lunga, 
non certo nella sua specialità! magari ha avuto una qualche 
indisposizione questa notte, oppure un piccolo infortunio rimediato ieri 
(anche se a vederlo correre non mi era parso nulla del genere)..
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 nella gara + lunga, non certo nella sua specialità!
Peccato, altro che doppietta!
Speriamo non si sia fatto male! 

Ho saputo che aveva male ad un piede e ha preferito non correre, niente di
ufficiale cmq
Ciao


Grazie per l'informazione; cmq se avesse corso gli 800 si sarebbe
sicuramente giocato la vittoria con Bobbato (1'49 non mi sembra affato un
tempo irresistibile)
Rob

 Rob
se avesse corso...molto probabilmente Bobbato avrebbe gareggiato
per il secondo posto ;-)
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 per il secondo posto ;-)
credo anche io..


 ufficiale cmq
Cosi' hanno detto in tv...dolore sotto la pianta del piede.
ciao
Fabrizio

 ufficiale cmq
Mancavano anche il secondo e il terzo in Italia attualmente :)


Ah, a proposito...
Se il primo sappiamo perchč non c'era e il terzo anche...
Il secondo come mai non ha gareggiato?
-- 
Marcello
"Se il lavoro č duro, la gara č facile"
(Paul Ngugi)