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Titolo: W l'inverno fiorentino!

Ciao a tutti!
Sono una runner molto dilettante che fino ad ora ha sempre appeso le
scarpe al chiodo in inverno. Ma quest'anno, complice più tempo  libero
da gestire e un inverno che qui a Firenze è particolarmente mite
(almeno quando decido di andare a correre io), sono riuscita a
"vincere" il freddo e anche a migliorare! Oggi ho battuto tutti i
record e mi sono fatta una ventina di Km, e la soddisfazione che ho
provato è pari alla voglia di migliorare ancora.
Tanto per riprendere un post di pochi giorni fa (vi leggo da diverso
tempo) ne vale sempre la pena!!!
Buon fine settimana!
Pat

 Pat
...buon inizio settimana... :)
Simo

 da gestire e un inverno che qui a Firenze è particolarmente mite
Inverno mite a Firenze?
Ma se in due mesi non ho mai visto il termometro della macchina sopra
i 5 gradi la mattina prima di andare in ufficio o la sera quando esco?
Con l'escursione termica di questa città o riesci a correre tra le 11
e le 15 o congeli...

 e le 15 o congeli...
oggi alle 14 era favoloso, un solicello abbastanza caldo. per il resto,
come inverno non ï¿œ stato poi cosï¿œ caldo. casomai non piovosissimo

 come inverno non è stato poi così caldo. casomai non piovosissimo
Infatti spero duri fino a stasera!!!
Ma certo non riesco a vedere Firenze città mite, forse perchè sono
cresciuto in riviera!!! :)


Grazie!! Diciamo che sono proprio una dilettante... Uno dei buoni
propositi è proprio quello
di allenarmi in un modo più serio del mio semplice partire e andare
finchè ce n'è...


...dici che sono solo stata traviata dalla voglia di andare a correre?
Può darsi, possibilissimo!!
Scherzi a parte, sono piemontese trapiantata non da tantissimo, una
certa differenza di clima la sento...

 i 5 gradi la mattina prima di andare in ufficio o la sera quando esco?
+5� ??
Ma magari !! :-)

 certa differenza di clima la sento...
Ah  allora certo.... se gli scorsi inverni andavi a correre alle
Mandrie o alla Pellerina capisco che la differenza sia
notevole.... :)
Vuoi dire che ti si vedrà in qualche podistica fiorentina alla
domenica?
No perchè se alle podistiche vedi uno che si scalda, in perfetta
forma, saluta tutti e va via dopo doccia e colazione mentre te arrivi,
quello è sicuramente Gert... se invece mentre ti scaldi vedi uno che
bestemmia che non trova parcheggio per la macchina, con l'aspetto di
podista per caso e che arriva in mezzo a tutte le casalinghe
ultrasessantenni e tracagnotte, quello sono sicuramente io!!!!!

 Ma magari !! :-)
:O ma ci crederesti se ti dicessi che sono cresciuto in riviera e non
credevo assolutamente esistesse l'abbigliamento tecnico invernale?

 credevo assolutamente esistesse l'abbigliamento tecnico invernale?
Beh, ma allora ci credo che soffri il freddo !! :-)
A Bolzano i +5� si ricominciano a vedere adesso (a dicembre/gennaio le
temperature *massime* sono regolarmente piu' basse) e con un "caldo" cosi
non uso piu' l'abbigliamento invernale, ma quello autunnale.  :-P

 Beh, ma allora ci credo che soffri il freddo !! :-)
A dire il vero non lo soffro poi troppo... un anno a torino e 3 a
varese mi hanno ben temprato!!! Ho imparato a correre sulla neve e
sottozero
Solamente questo anno l'ho sofferto, e non capisco come mai, una gamba
rotta un anno e mezzo fa, che oramai non mi dava più problemi, con il
freddo mi si blocca... come se si ritirassero i legamenti mi fa
correre scomposto.
Se qualcuno ha suggerimenti, non c'è riscaldamento o stretching che
tenga, se appena parto inizia a farmi male meglio tornare a casa. Se
viceversa non mi duole nei primi 3 minuti, posso andare avanti anche
20 chilometri.....


Terrò presente!! Scherzi a parte, per ora non ho mai partecipato. Ma
mi documenterò
al riguardo, mi piacerebbe provare a cimentarmi!

 ultrasessantenni e tracagnotte, quello sono sicuramente io!!!!!
il triathlon come va?
-- 
Gert dal Pozzo
"Non occorre essere forti per affrontare il fascismo nelle sue forme
pazzesche e ridicole: occorre essere fortissimi per affrontare il fascismo
come normalit�, come codificazione, direi allegra, mondana, socialmente
eletta, del fondo brutalmente egoista di una societ�" (Pasolini)

 eletta, del fondo brutalmente egoista di una società" (Pasolini)
Grazie 1000 per il link, ci do subito un'occhiata.
...lo so che non è un complimento, tra l'altro è un soprannome che mi
ha dato
mio marito (fiorentino) dopo poco che ci siamo conosciuti...
Per quanto riguarda i km, nel "giù" rispetto alle mezze ci sto di
sicuro, e avrei
così uno stimolo a migliorare la qualità degli allenamenti.
...ne approfitto per chiedere una informazione pratica: per gare/corse
fino a 15 km
non serve nessun certificato medico, mi hanno detto. E se volessi
provare la Vivicittà,
versione mezza?
Grazie a tutti!

 versione mezza?
sbagliato: la differenza sta nel fatto se la gara � agonistica o meno. la
vivicitt� versione 21Km � agonistica. 
consiglio spassionato: la visita agonistica costa un poco - ma te la cavi
con 50 euro, ti togli eventuali dubbi sulla salute e ti fai le gare che
vuoi
-- 
Gert dal Pozzo
La Canzone del Capitano Gert
http://www.wumingfoundation.com/suoni/suoni.html#opb
http://www.osteriapopolareberica.it

 il triathlon come va?
Va che mi alleno ma non so se gareggerò...
Ora freddo e pioggia mi stanno massacrando la gamba che avevo rotto.
Avevo in mente di iniziare la stagione con la mezza di pistoia e
vivicittà, cosa che mi sarebbe servita ad eliminare gli ultimi 7 chili
di troppo per poi preparare per bene il triathlon del Bilancino a fine
Luglio, ma la gamba rompe, per cui l'unica cosa che posso fare è
nuotare e mi riesce particolarmente bene.
Considera poi che ho cambiato 2 lavori e residenze negli ultimi 4 mesi
(ora sono definitivamente fiorentino), ma non ho certo brillato in
regolarità negli allenamenti.
Per cui continuo ad allenarmi, non so a che scopo, ma so che sto
parecchio bene, magari un giorno farò anche qualche gara e
probabilmente tra gli over 40 mi toglierò qualche soddisfazione :)