Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mi sto autoconvincendo...

mi ripeto tutti i momenti che la maratona di Roma dovrò farla solo
come lungo pro Londra, che tanto ormai con soli due lunghi fatti (uno
il 19 febbraio di 27km e uno il 4 marzo di 33km) con un mondo di
allenamenti saltati, il meglio che possa accadermi è un bel lungone di
35 km in numerosissima compagnia... :)
 
Però... il tarlo c'è... Il grillo parlante che da qualche parte del
mio cervello si ostina a ripetere "ma anche la mezza Roma Ostia non
l'avevi preparata ed è uscita benissimo... la medaglia è lì che ti
aspetta, devi solo andarla a prendere... hai un pettorale da urlo,
devi provarci..."  e nulla può la mia parte razionale che risponde
"sì, vabbè, ma la mezza è appunto la metà, i problemi sono dopo..."
 
Che cacchio faccio? Mi impongo di fermarmi al 35°? Mi metto su un
ritmo maratona da lunghissimo e vado fin dove ne ho? Ci provo?
Non nascondo che da qualche ora quest'ultima possibilità sta
prepotentemente prendendo il sopravvento, ma se ci fossero pareri
contrari forse potrei desistere dall'impresa quasi certamente
fallimentare e impossibile... :))
 
Come al solito grazie  per la sopportazione... :)
 
Simo

 l'avevi preparata ed è uscita benissimo
 
la maratona non è lo stesso campo da gioco, non è lo stesso campionato e 
non è nemmeno lo stesso sport (cit.)
 
seriamente, non ti eri fermata causa infortunio? 
se lo stop è stato più di 15-20 giorni punterei londra e farei 42Km 
tranquilli - anzi, in lieve progressione se poi a londra hai voglia di 
essere in vacanza, punta a una maratona in deciso negative split. 
 
 
 
 

 come lungo pro Londra,
 
Se stai bene io opterei per il carpe diem. Fatti 'sta Roma a palla e poi 
Londra come viene viene, da turista, che magari ti viene pure meglio. A 
Roma giochi in casa e già e' un vantaggio.
 
Ciao
 
Giuseppe

 Che cacchio faccio? Mi impongo di fermarmi al 35°? 
 
io non la capisco 'sta gente che si iscrive a una maratona e poi ne fa
solo un pezzo, perchč tanto č solo un allenamento. Col rischio poi di
dire: perň, stavo andando anche bene, se continuavo...
 
gg
 
 
-- 
 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 


No, non è andata così... Mi sono iscritta mesi fa per farla tutta e
farla bene, un infortunio mi ha fatto fermare.
 
Simo
 


Ma allora sei tu il grillo parlante!! :))

 essere in vacanza, punta a una maratona in deciso negative split.
 
Quindi tu consigli di farli comunque tutti i 42km... Un lungone mai
provato... :)
 

 Ma allora sei tu il grillo parlante!! :))
 
No, è che io non riesco a concepire la partecipazione a una gara per 
allenamento. ;-). La gara è gara e poi, diciamocela tutta, per quale 
motivo dovresti fare un tempo migliore a Londra rispetto a quello che 
potresti fare a Roma? Pensi di avere ancora spazio per una rifinitura? 
Questo e' il quesito che ti devi porre. E comunque io ho imparato a mie 
spese che ai nostri livelli conta si la preparazione ma le motivazioni e 
lo stato di forma mentale hanno un peso decisivo. E ora stai bene...
 
Giuseppe
 

Il 13/03/2012 18:21, Guispi ha scritto:
 
 
Scusa, ero io, ho sbagliato nick ;-)
 
Giuseppe

fallimentare e impossibile... :))
 
...hehehe... secondo me hai già deciso ;)
Domenica mattina controllerò il tuo passaggio alla mezza ....
Buona gara!
 
Ciao
Mauro55

 
Pensa Pedro che invece io a TUTTE le mie maratone a cui mi sono iscritto NON ho mai detto "Stavo andando bene" :)
 

 provato... :)
 
lo fai senza problemi. l'alternativa per me è partire per farla alla grande
ma con molta cautela, passaggio prudente ma tale da poter finire molto bene
se starai bene o reggere stringendo i denti se non sarai al meglio

mi ripeto tutti i momenti che la maratona di Roma dovrò farla solo
come lungo pro Londra,
 
----------------
 
mah.........
 
quoto Usodimare e.......  mauro55  ;-)
 
divertiti mi raccomando ;-D
 
riccardo 
 
 

 F
 
Non c'è pericolo... Dimmi il tuo ritmo maratona - più o meno,
presunto, possibile...insomma in mente un tempo ce l'hai... :)) -  e
non farti influenzare dalla modestia... :)
 
Simo
 
 

 farla bene, un infortunio mi ha fatto fermare.
 
si, voglio dire: ormai sei iscritta, vedi di farla al meglio, anche se il
"meglio" potrebbe non essere l'ottimo.


 ... la medaglia č lě che ti aspetta, devi solo andarla a prendere... 
 
http://www.youtube.com/watch?v=atzslvByq_0&t=25
 
 
Ciao :-* In bocca al lupo ;-)


 Ciao :-* In bocca al lupo ;-)
 
 
Grazie per il video! :D
...e grazie per l'augurio!! :)
 
Simo
 


 
...ed io cercherò di farla, al meglio...spero!! :)
 
Simo

 F
 
Preparati a correre veloce perche' stimo che la Simona possa puntare a 
scendere sotto i 3.30 ;-)
 
Giuseppe

 fallimentare e impossibile... :))
 
Just do it (cit.)
Prendi esempio da questa qui:
http://www.ilgiornaledireggio.it/showPage.php?template=newsreggio&id=9124&masterPage=articoloreggio.htm
 
Ovvero, due maratone a distanza di sette giorni.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Ovvero, due maratone a distanza di sette giorni.
 
Beh, se e' per questo potresti anche darti un paio di martellate sugli 
alluci per non sbagliare nel farti male ;-)
 
Giuseppe
 
 

 quindi io a 3h50/55 metterei la firma ora subito adesso.
 
con quelle 20 miglia in progressione dell'altro giorno ti vedo messo molto 
bene (spero di non gufare ma tanto non siamo superstiziosi)
 

 che non e' bbbona".
 
Vero ma fino ad un certo punto.
 
All'ultima maratona le mie gambe giravano a meraviglia e, di 
conseguenza, la mia capa era fresca e pervasa di ottimismo.
 
Ad un certo punto le gambe hanno iniziato a cedere e la capa era ancora 
talmente ottimista da pensare che il garmin si fosse scassato perche' mi 
sembrava impossibile aver calato il ritmo di cosi' tanto. La capa 
stentava a credere alle gambe! :-)
 
Quindi se hai le gambe buone e buone sensazioni in partenza ci sono 
buone probabilita' che la capa si orienti positivamente. Il viceversa lo 
vedo decisamente piu' difficile in una maratona.
 
Ciao e pensa positivo!
Giuseppe

 Beh, se e' per questo potresti anche darti un paio di martellate sugli alluci per non sbagliare nel farti male ;-)
 
La cosa allucinante e' che aveva deciso di correre a Brescia solo una settimana prima, cosi',
ben sapendo che, dopo quindici giorni, avrebbe corso a Roma.
Per la serie "nulla mi spaventa".


 sacco di allenamenti alle 5.30 di mattina
 
Per provare, ho corso alle 6 di mattina, una sola volta, venti giorni fa.
Mai piu'; piuttosto corro a mezzanotte.



 
Mah, a me francamente pare un papocchio.
 
Dalle sue dichiarazioni si deduce che ha tirato la gara (non ha fatto un 
lungo) e ha fatto cilecca.
 
Ora si ritrova con una maratona tirata sulle gambe. Giustamente dice che 
a Roma si accontenta di arrivare, ovvero va a fare la turista. Non credo 
possa fare di meglio.
 
Ciao
 
Giuseppe


La conosco bene, non è certo una sprovveduta, evidentemente ha sentito 
di essere carica al massimo ed ha sfruttato la giornata perfetta, sulla 
sua partecipazione come "turista"...vedremo!
Ciao, Filippo.
 
 

 Ciao, Filippo.
 
Ci mancherebbe altro! Sapra' certamente molto bene quello che fa.
 
Io facevo solo un ragionamento molto semplice. Gia' due maratone in una 
settimana non sono proprio una cosina da nulla. Se a questo aggiungi che 
la prima l'ha tirata logica vuole che dalla seconda non potra' 
pretendere piu' di tanto.
 
Ovviamente poi la stoffa dell'atleta fa la differenza e tutto e' possibile.
 
Ciao
Giuseppe

 Ovviamente poi la stoffa dell'atleta fa la differenza e tutto e' possibile.
 
Difatti ha corso in 2h57'25"
Non male, eh.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Jos� Saramago)

 Non male, eh.
 
ed il marito in 2:39:36  ci siamo visti nel dopogara, lui  voleva 
tentare il 2:34, ha detto che quando si � reso conto di non farcela...ha 
deciso di finirla "da turista"  :-))
 
 
 
 


 
Insomma!!
 
1- aveva come obiettivo dichiarato migliorare il personale e non c'e' 
riuscita
 
2- ha fatto due gare sotto il ritmo auspicato fra l'altro in peggioramento
 
Ripeto, non puoi giudicare con la testa di uno che magari firmerebbe col 
sangue pur di arrivare in fondo. Stai parlando di una signora atleta che 
ha un signor personale che voleva migliorare. In base alle sue 
dichiarazioni di intento e' un buco nell'acqua e ribadisco la mia idea, 
confermata dai risultati, che sia stata una strategia un po' bizzarra.
 
Io se, dopo essermi preparata per batterlo, 'bucassi' il mio PB di ben 6 
e poi 8 minuti rosicherei come un castoro.
 
Ciao
Giuseppe