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Titolo: Maratone Invernali- Cosa preparate?

CDO

 CDO
- qualche mezza interlocutoria (es. Monza, ...)
- forse la Milano-Pavia (33km.)
- Maratona di Firenze (mi stanno convincendo a farla! Esordio totale...)
Quale altra maratona "veloce" e con tanti partecipanti consigliate, nel 
periodo Novembre-Febbraio?
Max

 CDO
Credo che la mia carriera di maratoneta ora come ora sia al capolinea. Per
adesso mi accontenterei di una prestazione decente alla mezza di Riva del
Garda del 12 novembre.
-- 
Ciao. Criu.
_________________________
C. (33,-97x1,80x5'06"/km)
Asics GT2110
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 CDO
Venezia il 22 ottobre e poi forse Roma... Vediamo come esco da Venezia
e se ne esco...
Ciàccià.
Vic

 CDO
Firenze, obviously..
Ciao
Fabio
p.s. da lunedì 4 si inizia il training

 - Maratona di Firenze (mi stanno convincendo a farla! Esordio totale...)
Ma ciao a tutti !
Ebbene si, ci sono ancora... e più drogata (di corsa) che mai...
Anche io sto preparando un po' di corsette per settembre...
Domenica prossima sarò alla mezza maratona di Castel Rozzone, il 10 alla 30 
km di Parma, e il 17 anche io alla mezza di Monza (Megamax, se non hai 
record da battere ed hai voglia di fare ancora da lepre  ad una fanciulla!!! 
:-)))).
Tra l'altro anche io sto puntando sulla maratona di Firenze!
Baciotti a tutti
il vostro Girasole... sempre di corsa

bene ,a Firenze credo che ci ritroveremo in tanti 

mezza di monza, venezia con la sister, per tornare sotto le 4h. Se ne esco
bene potrei pensare di fare quella di Firenze (citta' che ignobilmente non
ho mai visto...)
ciao
Bepi
-- 


 CDO
questo debutto
http://www.maratona-ticino.ch/index_de.htm
Ciao
Ric

:-)))).
Ciao!
Sai che a Gaggiano per me e' destino fare da lepre??
Ho tirato la frazione di corsa (10 km) di un amico triathleta,
arrivava cottissimo dopo nuoto e bici in una giornata caldissima,
40°C! Tra l'altro, il percorso del Tri non c'entra niente con il giro
della maratonina...
Se vengo a fare Monza... sarebbe il mio esordio assoluto sulle
distanze lunghe! Io puntavo a stare decisamente sotto 1h45'...
Qual'e' ora il tuo PB, sei riuscita ad abbassarlo?
Max


Te lo dico lunedì !!
L'ultima mezza a cui ho partecipato è stata proprio Gaggiano quindi non ho 
più avuto modo di sapere se sono migliorata.
Ho trascorso l'estate facendo un torneo che durava 10 settimane ma le 
distante erano corte (6 - 7 km). Mi sono classificata 13° su 50 donne...
Kiss
Girasole

 CDO
Non ho detto la mia...
Premessa, da metà maggio non faccio lavori, corro ogni tanto ma senza 
troppo impegno, nel mezzo ho messo alcune gare cosi per fare. Dovrei 
essere bello scarico per iniziare una preparazione con i contro fiocchi, 
il fatto è che sto facendo ciclismo, senza risultati ma con un certo 
impegno e di tempo e mentale e fisico, quindi non sono certo 
scarico...tra 2 settimane si vedrà ma ho paura di non reggere una 
preparazione adeguata.
Detto questo ho 2 ipotesi:
Firenze il 26 novembre
Reggio Emilia il 10 Dicembre
A parte che probabilmente deciderò in base alla comodità del periodo dal 
punto di vista delle ferie. Quella di Reggio Emilia potrebbe essere 
ideale perchè mi consentirebbe di fare un breve periodo introduttivo, 
penso necessario, il problema è che non so se riuscirò a reggere sino al 
10 Dicembre...
Una delle possibilità resta, seppure sempre più remota, quella di 
proseguire con la bici sino al 14 ottobre partecipando alla Gran Fondo 
D'italia (altrimenti dovrei smettere con una gran fondo il 10 settembre) 
e fare la combinata con Maratona D'Italia il giorno dopo... Però 
francamente ho poca voglia di organizzarmi una trasferta con bici al 
seguito, oltre che bruciarmi soldi e ferie.
Forse resta più conveniente sfruttare 3 mezze maratone qui in Sardegna 
(24 settembre - 22ottobre - 19novembre) e poi fare Reggio Emilia

 CDO
Quest'anno nessuna Maratona. Solo gare su gare:
- 10.09 La Turbie (F) 19km ondulati;
- 17.09 Mezza di Monza;
- 21.09 CorriPararasio 6km IM (piacevole intermezzo veloce tra 
tanti km...)
- 24.09 Garessio-Ceriale 30km mooolto ondulati al 90% sterrati;
- 01.10 Mezza di Novi Ligure oppure 20 km ad Antibes (F);
- 08.10 da valutare causa matrimonio il giorno prima...
- 15.10 Mezza di Cremona;
- 22.10 Mezza di Losanna oppure Saint Tropez 20km;
- 29.10 13km Breil s/Roja (F)
- 05.11 Mezza di Varazze (ci sarebbe anche NY...)
- 12.11 10km Montecarlo (inserita nell'ambito della Maratona), 
oppure la Asti-Nizza 30km;
- 19.11 Mezza di Castellazzo Bormida
- 03.12 Cross des Iles 8km Antibes (F);
- 10.12 Cursa di Natale (ex - Corrida di Montecarlo) 10km 
Montecarlo.
Stando così le cose, mi rimarrebbe solo una domenica libera 
(26.11), ma sono convinto di sapere alla fine che fare...
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 CDO
Latina, 3 dicembre o in alternativa Ostia 17 dicembre (ma finora e' stata
una gara sfigatissima, con vento, pioggia e freddo bestia)
ciao
Fabrizio


 Latina, 3 dicembre o in alternativa Ostia 17 dicembre (ma finora e' stata
Latina 3 dicembre? potrebbe essere un'alternativa

 Latina 3 dicembre? potrebbe essere un'alternativa
bella piatta, il percorso e' un po' (tanto) noioso ma e' abbastanza
riparato dal vento, tranne qualche km di lungomare.
Presenza media intorno alle 600 persone, dopo il 30° facilmente si corre
da soli.
ciao
F
