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Titolo: A1

secondo voi con queste quanto si guadagna al km, ad esempio su una mezza?
non che le voglia comprare, davvero, per�...tanto per sapere
http://www.koalasport.com/pages/item_details.php?pg_id=Item%20Details&id=665
ciao 

 non che le voglia comprare, davvero, per�...tanto per sapere
Se non sei uno che viaggia per tutta l amezza a 3'30" (almeno) e non hai
un appoggio corretto, allora puoi anche provarci: sar� la tua ultima
gara!
:-P
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 :-P
Ma no dai... magari su una mezza � troppo, ma su gare fino a 10km, per 
ritmi sotto i 4', le A1 si possono anche usare, basta non avere un 
appoggio disastroso...
Max

 appoggio disastroso...
Infatti: tutta una mezza + appoggio infame = ultima gara!
:-)


 gara!
putroppo no...(solo il mio amico � riuscito ad esordire nella mezza in 
1h14'...ma lui evidentemente non � umano)
cmq un po' di mesi fa ero rimasto per circa 5 o 6 settimane e ho corso 
sempre con un paio di A1, queste qua
http://www.scarpe.it/primavera/view.php?id=491&categoria=A1
non ho avuto problemi, anche piazzandoci alcune uscite di 90', per� vedo che 
pesano mezzo etto abbondante pi� delle brooks...e questo immagino che faccia 
una bella differenza
in fondo le air zoom pesano appena meno di tante A2
certo che le brooks sarei curioso di provarle, 167 gr. sono davvero 
pochissimi....ad ogni modo mi terr� la curiosit�!
ricky 

 
http://www.koalasport.com/pages/item_details.php?pg_id=Item%20Details&id=665
queste sono leggere forti. anche se non mi fido tantissimo dei pesi
dichiarati dalla varie aziende, non c'ï¿œ uno standard univoco su quale sia
la taglia su cui misurare
comunque in generale non sono d'accordo col Pagliotz. Eoni fa correvo
tantissimo con scarpe molto leggere tipo le A1 Asics Bordin o JayHawk o A2
tipo Nike PegasusRacer. sï¿œ, il guadagno minimo ma c'ï¿œ, per me al Km uno
come te guadagna , fino alla mezza , un 2-3 secondi rispetto a una A2 e
4-6 rispetto a una A3-A4 (impressione personale) - ma dipende anche dalla
meccanica di corsa. insomma alla fine questi esperimenti si possono fare
ma vanno fatti con cautela e senza esagerare
sulla maratona invece imho torna a scendere leggermente perchï¿œ la scarsa
elasticitï¿œ della scarpa impone un maggiore uso dei muscoli in fase di
atteraggio, con conseguente maggiore indurimento e quindi perdita di
efficienza

 4-6 rispetto a una A3-A4 (impressione personale)
beh....mica pochi! sarebbero quasi due minuti in una mezza....roba che con 
l'allenamento "puro" ci vorrebbero diversi mesi
PS: oggi ho fatto un medio di 12 km, ero spompo, di fiato e di testa. male 
:-(
ciao
ricky 

 l'allenamento "puro" ci vorrebbero diversi mesi
scusami eh ma uno come te non ce lo vedo proprio a correre una mezza mirata
con una A3 protettiva. minimo una A2 intermedia
-- 
Gert dal Pozzo
"E verr� il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantit� di
cose che potremo costruire la pi� grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la pi� grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury�)

 con una A3 protettiva. minimo una A2 intermedia
l'unica che ho corso l'ho fatto con delle A3, per� correvo da poco e adesso 
� vero....la prossima che far� user� di certo delle A2 se non A1.
ciao :-)