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Titolo: Patrizio Maccarrone 10"8 sui 100 vento -1.4

Cari amici,
questo pomeriggio a Catania  Patrizio Maccarrone
I anno allievi ha corso i 100 in 10"8 con vento contrario di 1.4 m/sec.
Se il vento fosse stato di +1.9 che tempo avrebbe fatto?
Risponda per favore Marcello che sa calcolare bene
i peggioramenti ed i miglioramenti teorici in funzione del vento.
Mercoledì Patrizio inizierà gli allenamenti sulla supercentrifuga
che io stesso ho collaudato e sarà a presto il primo uomo
al mondo  a correre con acc. di gravità maggiore di 2G.
La centry che sta utilizzando è troppo grande per le sue caratteristiche.
A proposito vi faccio sapere in anticipo che Licciardello farà il record
italiano sui 400.
E' troppo grande il divario di livello tra lui e
tutti gli altri del gruppo Di Mulo.
Personalmente questo pomeriggio in allenamento facendo allunghi
sul prato son tornato a  volare .
Francesco Scuderi  ha detto che c'era vento a favore.
In ettetti io e l'altro che ha fatto gli allunghi con me
gli abbiamo fatto notare  dal senso della bandiera
del calcio d'angolo che il vento era contrario.  ;o)
Così vi ho raccontanto alcuni piccoli avvenimentin di cronaca giornaliera
che ho vissuto questo pomeriggio
Tanti saluti
ing 

 sul prato son tornato a  volare.
E' capitato anche a me, quando l'erba era umida.
-- 
Icarus

 italiano sui 400.
beato lei che ha delle certezze in atletica :-)
-- 
Marcello
"Training hard, winning easy" 

 E' capitato anche a me, quando l'erba era umida.
a me l'ultima volta č capitato quando tornavo proprio da Catania dai
campionati nazionali universitari il maggio scorso. :-P


 E' capitato anche a me, quando l'erba era umida.
Correvi male forse? ;o)
Ciao
ing 

tutti gli altri del gruppo Di Mulo.
Magari Di Mulo quest'anno ha sbaglato completamente gli allenamenti, e
Licciardello è più immune agli errori. ;-)
(ovviamente sto scherzando, Giusè!)
icq # 6492727
-- 
    So' Simone! 
    Io abito a Firenze e anche se i miei genitori cambiano parecchie volte 
 abitazione, io riesco sempre a ritrovarli. 
    In casa mia comanda la mi mamma, anche se il mi babbo dice che dovrebbe 
 comandare lui, perche' e' lui che porta i calzoni, infatti fa il cameriere 
 in una pizzeria. 
 		-- Il bambino Simone (Giorgio Panariello) 

 Correvi male forse? ;o)
Può darsi.
-- 
Icarus


Penso che Di Mulo è un bravo allenatore
e Licciardello è un talento ed un campione.

 (ovviamente sto scherzando, Giusè!)
Anch'io scherzo.  ;-)
Ma certe voltre sono anche convinto di quello che dico.
Ad esempio che Maccarrone  farà un gran miglioramento
quando utilizzerà la supercentrifuga.
Ci correrà molto bene anche se il diametro è piccolo,
Maccarrone infatti è alto poco più di 1.65 quindi è più adatto
per la supercentrifuga che ha un diametro di soli 5.30 metri.
Ha una struttura simile a Scuderi ma
è più robusto di spalle e di braccia,
mi pare che pesi 76 kg quindi è adatto per i 60 metri
ma va bene anche sui 100 secondo me per merito della centry.
Quest'inverno sui 60 mi sembra che sia scivolato
alla partenza e per questo non ha potuto far un buon tempo
Dovrebbe perdere un poco di peso
e potrebbe andare più veloce.
A proposito sto costruendo una centry ancora
 di diametro esterno ancora più piccolodi soli metri  4.80,
con la pedana larga 80 cm ed inclinata di 60 gradi.
Voglio vedere se  riuscerò a raggiungere la barriera di 2G.
Con la supercentrifuga sono arrivato a 1.85 G.
Naturalmente io sarò il primo ad usarla.
A 2G per correre bene sulla centry devrò correre inclinato
di 60 gradi rispetto all'orizzontale adesso con la
supercentrifuga arrivo a 55 gradi.
Tanti sluti
ing

 sul prato son tornato a  volare .
Ma in sostanza??? :-)
Ciao. Alex 

> Magari Di Mulo quest'anno ha sbaglato completamente gli allenamenti, e


Scherzavo, e l'ho anche scritto poco sotto tra parentesi, con tanto di
faccina, rileggi bene.
icq # 6492727
-- 
 Leah: Qualche volta mi sento piu' a mio agio con gli schemi dei motori 
 	che con la gente. 
 Geordi: Be', forse lei non ha incontrato la gente giusta... 
 		-- "Galaxy's Child" (TNG), data astrale 44614.6 

 (ovviamente sto scherzando, Giusč!)
Beh...mica c'č tanto da scherzare...
L'ingegnere non ha mica detto su cosa si basa la sua previsione.
Ha solo detto che lo vede superiore agli altri...ma su cosa....e perchč???
Ciao. Alex

 ed un campione.
Beh...questo è ancora tutto da dimostrare :-))
Ciao. Alex 


icq # 6492727
-- 
 Se io regalo qualche decina di ohm ad un Carabiniere, commetto reato di 
 "resistenza a pubblico ufficiale"? 
 		-- Andrea `Zuse' Balestrero 

Ha solo detto che lo vede superiore agli altri...ma su cosa....e perchè???
Su questo non ci piove, ma tanto l'ingegnere è impermeabile a queste
domande, per cui non mi va di perder tempo a chiederle.
icq # 6492727
-- 
 Tanti auguri alla nostra velina Marina, che domani e' il suo compleanno. 
 [...]  Compie ventun'anni.  Beata lei.  Io alla sua eta' ne avevo 
 trentaquattro. 
 		-- Ezio Greggio, "Striscia la Notizia", 20/2/1998 


    Molto presto lo dimostrerà. :-))
Ciao
ing

 E' molto sovrappeso?
Sembra di si.
Credo che sia una buona forchetta.
Se perdesse qualche chilo ne guadagnerebbe
in velocità ma è troppo facile a dirsi.

 Ha solo detto che lo vede superiore agli altri...ma su cosa....e perchè???
Sa gestire bene il gruppo.
E' un leader.
E' preparato.
Ma ha un neo, lo stesso neo che avete voi.
Tutto quello che fa è esatto ed è indiscutibile,
secondo me non ha capacità di astrazione.
E' inquadrato ed è in linea con il sistema.
Quindi secondo me è bravo allenatore di tipo tradizionale.
Questa è la mia impressione, può darsi che non corrisponda alla realtà.
Tanti saluti
ing

 Ma in sostanza??? :-)
Vorresti sapere i tempi, lo so.
Arriverà il giorno della verità,
non appena il mio organismo sarà  tutto a punto per la gara,
ancora ho troppo carico addosso.
Ho iniziato questa settimana con gli allunghi sul piano
e probabilmente continuerò così come tu mi hai consigliato.
Farò un allenamento settimanale sulla Centry
e due sedute settimanali di allunghi sul piano.
Se avrò la capacità di recuperare in tempi
più brevi passerò a 4 allenamenti settimanali o forse a 5.
A giugno sarò libero da impegni scolastici ed
avrò anche più tempo per allenarmi.
Tanti saluti
ing

 Quindi secondo me è bravo allenatore di tipo tradizionale.
E' un buon tradizionalista, ma neanche troppo....
Però i risultati gli danno ragione!!!
Ciao. Alex

 Vorresti sapere i tempi, lo so.
Personalmentente mi cambia poco saperli o meno, ma se vuoi un'aiuto da 
ISA...beh devi collaborare... :-)
Ciao. Alex

 Ciao. Alex
Ciao
ing 

 ISA...beh devi collaborare... :-)
Allora faccio una settimana di scarico facendo
solo allunghi sul piano e poi li prendo.
Ho paura di tirare al massimo, devo cercare l'assetto questa settimana,
non devo distrarmi con il cronometro per adesso..
Ciao
ing

 Sono stato chiaro?
...no...
si basa tutto su delle supposizioni,
quindi non può essere chiaro.
Ing, io l'ho conosciuta direttamente e posso dire
che è un'ottima persona, con una voglia di fare ed un'energia
invidiabile anche da tanti giovani.
Ogni tanto non si domanda perchè è sempre più solo nella
sua battaglia contro i mulini a vento per affermare la presunta
superiorità della centry sui mezzi di allenamento oramai
definiti "tradizionali" ?
La prego, ci pensi...
Beh, io uno spunto mi permetto di darglielo.
Al posto di continuare a tirar fuori argomenti triti e ri-triti
come una tesi dello Iusm, i miglioramenti di qualche
giovane attibuiti arbitrariamente alla centry eccetera,
avvii una ricerca seria e scientifica, ovvero avvalendosi
di qualche insegnante di ginnastica/allenatore del quale si
fida per redigere un protocollo di allenamento e
sottoporlo ad un gruppo più ampio possibile di atleti.
Al termine di questa ricerca, dove si dovrà tener conto
dell'età dei soggetti e dei possibili miglioramenti fisiologici
dovuti alla crescita, si faccia risentire presso la Fidal,
presso le società, presso gli allenatori senza pretendere
però che gli atleti più forti si pieghino subito all'uso della
centry perchè allora vanificherebbe lo sforzo.
Sa perchè fin ora sempre meno gente crede che la centry
sia efficace? per questo motivo!
Perchè non esiste NULLA e sottolineo NULLA che ne
provi l'efficacia. Non esiste nessuna congiura contro di lei,
per fortuna Moggi con la Fidal non c'entra ancora :-)
Quando ci saranno molti dati che ne attesteranno la validità
nessuno si permetterà di non tenerla in considerazione.
Il buon Bosco, prima di brevettare le sue idee ha sicuramente
svolto migliaia di test per avere la piena padronanza del
BoscoSystem e proporlo all'utenza, verificarne potenzialità
e soprattutto i limiti.
Se non ammette nemmeno queste considerazioni, non vedo
possibile alcun dialogo e la sua idea sarebbe paragonabile
ai "miracolosi" sistemi per rassodare la cellulite o perdere
peso pubblicizzati da centinaia di tv commerciali.


 non devo distrarmi con il cronometro per adesso..
mi permetta...
queste sono tutte palle.
L'atletica è fatta con il cronometro: le sensazioni, glie l'hanno
detto troppe volte anche gli altri, non servono a nulla
per attestare un miglioramento, al massimo servono per capire
se un giorno può permettersi di spingere di più o di meno
del giorno precedente.
Non c'è da cercare nessun assetto, c'è da farsi cronometrare
qualche prova e vedere cosa succede, da ripetere il test
dopo qualche settimana di allenamento e confrontare i risultati.
Visto che di tempi NON ne ha (vero?) se fa un test lo
consideri come punto "zero" dal quale misurare
miglioramenti/peggioramenti.
Quando ho iniziato ad allenarmi veramente da mezzofondista
quest'anno avevo una soglia aerobica ridicola (3'38"/km)
a dicembre, a marzo avevo 3'25"/km, adesso dovrei essere
attorno ai 3'15" il tutto misurato con metabografo Cosmed.
Questo è uno dei tanti modi per stabilire se quello che si sta
facendo porta a miglioramenti: misurare la propria prestazione.
Infine.......
Se sente il bisogno di "cercare un assetto" confuta da solo
uno dei punti chiave dei suoi teoremi, ovvero che la corsa
sulla centry è assolutamente naturale e non si altera la
meccanica di corsa.


 meccanica di corsa.
Forse non hai capito quel che voglio dire.
La mia potenza di corsa è molto elevata, le gambe spingono molto forte
ma sul piano l'accelerazione è minore e quell'abitudine
a esprimere maggiore potenza la devo controllare perchè si trasformi in 
velocità.
Tu che  non ti sei mai allenato sulla centry non puoi capire cosa
si prova quando si corre poi sul piano chi la utilizza lo sa.
Il tuo comportamento mi sembra quello di chi vuol trovare
 il pelo nell'uovo, per dimostrare che quel che dico non è vero.
Ciao
ing

 alla partenza e per questo non ha potuto far un buon tempo
eri ad ancona? ;-P
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 quindi non può essere chiaro.
Sono  supposizioni i miglioramenti
cronometrici dei record personali di tutti gli atleti
che l'hanno finora utilizzata?
Vedi inoltre  primo test sulla mia pagina web
un campione di 6 atleti che si allenavano costantemente da oltre
due anni e di età compresa dai 15 ai 18anni
presi  da un gruppo di 15 atleti di una società  ha migliorato
i personali  in  media  di 6/10 sec sui 100 metri.
Forse non ti rendi conto cosa significhi 6/10 di sec sui 100.
Il confronto è reale perchè sono stati confrontati
i tempi in gara prima e dopo l'utilizzo della centry.
Ti faccio presente che allora, quando è stato fatto il test,
non sapevamo  come farli allenare in modo ottimale.
Adesso quel miglioramento sarebbe stato
sicuramente molto superiore.
Non sono supposizioni sono DATI  REALI
ci sono i nomi dei sei atleti, i tempi e tutto.

 Forse non ti rendi conto cosa significhi 6/10 di sec sui 100.
Non so Marcello, ma io si.
Nello stesso periodo, con allenamenti normali io ho migliorato di 1"5
(UNSECONDOEMEZZO) il mio tempo sui 200m.
Sono un fenomeno?
No.
Prima non mi allenavo e poi ho iniziato a farlo.
A quell'età, poi...
Dai 20 ai 22 anni ho migliorato solo di due decimi.
Crisi?
Affatto.... è normale....
-- 
Icarus

    Molto presto lo dimostrerà. :-))
Parlando per luoghi comuni:
"mai vendere la pelle dell'orso prima d'averlo cacciato."
icq # 6492727
-- 
 L'intuizione, seppure illogica, e' riconosciuta come una prerogativa per 
 il comando. 
 		-- Kirk, "Obsession" (TOS), data astrale 3620.7 

 Prima non mi allenavo e poi ho iniziato a farlo.
Quelli erano tutti ragazzi che sia allenavano costantemente da almeno due 
anni.
Costantemente significa almeno tre volte la settimana.

 Costantemente significa almeno tre volte la settimana.
Già... e poi è arrivata la crescita.....e BOOM!!
Senza contare che a 13 anni al massimo giocavano....
-- 
Icarus

 Icarus
Se guardi bene c'è uno ( Giammello) che a 18 anni è passato da 11.0 a 10.5
ed è riuscito a entrare in quella staffetta che con Cavallaro, Di Gregorio
e Spina ha fatto il record italiano Juniores della 4x100.
Altri poi  si sono migliorati di 8/10 sec sugli 80.

 Se guardi bene c'è uno ( Giammello) che a 18 anni è passato da 11.0 a 10.5
E dopo che fine ha fatto???
Corre ancora??
Si è più migliorato??
Si allena più sulla centry??
Ciao. Alex 

 Ciao. Alex
Ciao
ing