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Titolo: Fascite plantare ?!

Quando corro, saltuariamente, sento un leggero dolore al piede sinistro. 
Capita da qualche mese, ma ï¿œ sempre momentaneo, molto leggero e ho 
sempre pensato fosse dovuto alle curve a sinistra piï¿œ frequenti e 
strette nell'abituale giro (compariva, talvola, come fastidio per 
scomparire subito quando correvo piï¿œ a lungo del solito)
Lunedï¿œ esco per corricchiare con calma, visto il caldo e la stanchezza 
della giornata e giï¿œ dopo mezz'ora torno a casa quando comincio ad 
avvertire il fastidio.. che presto, per la prima volta, si tramuta in 
dolore sulla via di casa. Dopo la doccia ï¿œ dolore acuto e intenso.
E' semplicissimo da spiegare: sento un dolore netto all'esterno del 
piede, a metï¿œ strada tra tallone e dita, ï¿œ di tipo "fasciale" (sento che 
colpisce l'intera zona del piede) e non localizzato. Si manifesta solo 
ed esclusivamente quando il piede ï¿œ completamente appoggiato ed ï¿œ nella 
fase di "piegamento e spinta". L'impressione ï¿œ esattamente quella di 
correre in "contropendenza" (salita verso sx, discesa a dx) oppure di 
correre costantemente una stretta curva a sx.
Tant'ï¿œ che, le prime volte, controllavo che il terreno non fosse davvero 
in contropendenza.
Non ho infatti alcun dolore a salire o scendere scale, stare/camminare 
solo su punta o tallone, stare fermo in piedi e curvare a destra correndo.
Martedï¿œ e mercoledï¿œ gran dolore anche a camminare normalmente. Giovedï¿œ e 
venerdï¿œ totale assenza di dolore ma scelgo il riposo. Stamattina esco 
con l'idea di qualcosa di tranquillissimo per sciogliermi un poco. Da 
casa al parco -andando pianissimo- dopo 400m avverto fastidio e passati 
1000 ï¿œ ormai chiaro dolore. Arrivo al parco, il tempo di sedermi su una 
panchina e tornare a casa mesto e zoppicante. Mezz'ora di ghiaccio e un 
po' di fastidio a camminare per le due ore seguenti. Ora nessun fastidio.
Ho letto di questa imperversante fascite plantare, perï¿œ mi sembra di 
capire che in quel caso i sintomi generalmente sono di dolore a 
compressione sotto il tallone, cosa che non avverto minimamente. E 
comunque poco da fare, se non lungo periodo di riposo. Sarebbe, 
ovviamente meglio, appurare le cause.
Memore dell'esperienza del ginocchio, vado cauto ed aspetto ad 
allarmarmi e mobilitare staff medici. Mi concedo un po' di riposo e 
attendo fiducioso. Penso all'eventualitï¿œ di cambiare scarpe, in effetti 
il fastidio l'ho avvertito solo con le nuove (beh, con quelle vecchie 
erano le ginocchia a scricchiolare.. giï¿œ miglioriamo...) :)
Ovviamente senza chiedere diagnosi o cure, qualcuno di voi ha esperienze 
o suggerimenti? :)
perrins -si lo so, sono gracilino :(-

 o suggerimenti? :)
Anch'io, un po' di tempo fa, ho temuto di essere incappato nella
famigerata e temibile fascite. I sintomi erano quelli, tranne quello del
dolore al piede appena alzato dal letto alla mattina.
Poi ho verificato che si presentava solo con un paio di scarpe nuove,
tornando alle vecchie il problema spariva. Le nuove, e in particolare la
scarpa sinistra, premevano sull'arco del piede, dando origine al fenomeno
doloroso.
gg
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 Martedï¿œ e mercoledï¿œ gran dolore anche a camminare normalmente. 
penso sia il caso di consultare un medico sportivo.
la fascite ï¿œ una gran rottura e andrebbe diagnosticata il prima 
possibile per accorciare i tempi di recupero e attuare le giuste 
contromosse: scelta delle scarpe (magari con plantare specifico), 
allegerimento dell'attivitï¿œ svolta e (per chi ne ha bisogno) diminuzione 
del peso corporeo.
in bocca al lupo
eddy