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Titolo: preparazione invernale

secondo voi qual'è il periodo migliore per cominciare la preparazione
invernale?
primi di novembre o qualche settimana prima?
Atletiko

 primi di novembre o qualche settimana prima?
Il mio allenatore č pazzo! io ho iniziato lunedě!!!

 primi di novembre o qualche settimana prima?
Io inizio settimana prossima ( il 6 )
Ciao
Wacky

 invernale?
Per me, solitamente è tra febbraio e marzo :)))
Ma quest'anno, se includiamo anche le corsette lunghe tapascie, potrei
cominciare addirittura la settimana prossima :P
Marco
-- 
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 cominciare addirittura la settimana prossima
Com'è possibile???
Io ho già iniziato le serie di 300, 500 e 150. Poi 3km ogni martedì, è
normale, vero?


wrote:

NO!!!!
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))


Quando voglio;-))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 ha scritto nel messaggio
news:Mukeb.1433$NJ1....@twister2.libero.it...

dipende quali sono i tuoi obbiettivi e quando hai l'ultima gara...
oggi ho ricevuto un'anticipazione di quello che mi aspetterà
per l'invernale...un incubo...dal quale spero di uscirne con
ottimi risultati quantomeno! :-)))
-- 
Marcello
"Quando senti la fatica è il
momento di andare più forte"
(Paul Tergat)

 ha scritto nel messaggio
news:ZqCeb.1088$e6.2...@twister2.libero.it...

stai scherzando...spero...

stai scherzando...spero...
Boh !
ho risposto alla tua domanda che presupponeva già che pensassi che non
fosse corretto;-)))


 fosse corretto;-)))
Bè! qui ognuno ha un modo ed un tempo diverso di allenarsi durante
l'inverno. volevo sapere un parere del mio lavoro dagli altri. credo che sia
forse un pò troppo precoce.

> Quando voglio;-))
giusto...bisogna principalmente volerlo e quindi essere preparati
mentalmente..
...le cose bisogna farle bene e non solo perchè bisogna farle!!
Atletiko

 ottimi risultati quantomeno! :-)))
beh, io preferisco non pensarci....l'anno scorso mi allenavo 6 volte
settimanali (5+venerdì doppio) + il mercoledì opzionale in cui facevo un pò
di pesi per la parte superiore.
Quest'inverno mi allenerò 7 giorni su 7 e alcuni di questi saranno doppi
allenamenti...mi allenerò anche di mattina se mi capiterà di fare sciopero a
scuola qualche volta.
uno degli obbiettivi principali sarà quello di superare la paura da ostacoli
1,06m...che comincerò a provare la settimana prossima.
Atletiko

 forse un pò troppo precoce.
beh, siamo ai saldi di fine stagione e i muscoli cominciano a cedere sotto
il peso di tante gare....l'inverno è lungo perciò è meglio fare qualche
altra gara per non finire in crisi d'astinenza....ma se in giro gare non ce
ne sono è meglio riposarsi per 10 giorni e cominciare la preparazione
Atletiko

 ne sono è meglio riposarsi per 10 giorni e cominciare la preparazione
Anch'io ero un pò scettico sul programma del mio allenatore, invece proprio
ieri ho fatto un programma 6x300m con recupero di 2' e con una pausa di 5'
dopo il terzo. I miei tempi sono stati: 47"5-49"-47"-46"5-47"5-44" per una
media di 46"9, cosa che non credevo di riuscire mai a fare, i miei colleghi
o si sono fermati prima o hanno fatto tempi più alti. L'ultimo 300 l'ho
tirato perchè ne avevo ancora tanto nelle gambe. Alla fine del lavoro
eravamo tutti stanchi uguali, io perchè ho forzato l'ultimo, gli altri non
lo so...sono soddisfatto! anche perchè oggi ho preso 7.5 nel compito di
latino.
Ciao
Giorgio

> anche perchè oggi ho preso 7.5 nel compito di latino
non parliamo di scuola....