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Titolo: Specchio, specchio, per par condicio... chi e' il piu' forte di tutto l'ufficio?

 
A proposito di calcolatori...
Mi sono imbattuto in questo, abbastanza interessante.
 
Lo scopo e' convertire prestazioni tenendo conto di tempo, distanza, sesso 
ed eta'.
Se ad es. volete confrontare le vostre prestazioni (podistiche) con quelle 
della vs ragazza/moglie/amante o con quelle del vs capufficio, questo e'
il 
tool che fa per voi.
 
Un esempio:
se volessimo stabilire chi e' piu' in forma, in questo NG, vi dico solo 
questo:
il 3:29:36 conseguito dalla Simo (ciao!) nella maratona di Londra qualche 
mese fa, equivarrebbe ad un 2:53:48 di un podista trentenne...
 
Con la premessa che tali strumenti lasciano un po' il tempo che trovano, 
resta il fatto che con l'eta' le prestazioni ahinoi calano
inesorabilmente. 
 
Giocateci e ditemi che ne pensate...
 
Ah... dimenticavo il link:
 
http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/ageequivalent.cfm
 
 
Saluti
 
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

Il giorno mercoledì 17 ottobre 2012 08:10:58 UTC+2, Run_Lurker ha scritto:
Ah... dimenticavo il link: 
http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/ageequivalent.cfm
 
 
 
:) Lo conosco! (e lo uso...)
 
nei confronti con l'altro sesso mi fa sentire fortissima!! :D
 
Simo
 
p.s.Nello stesso sito, sempre nella sezione strumenti di calcolo, c'è anche un test per la previsione dei tempi in gare con distante varie immettendo altro risultato già conseguito... (forse un filo sovrastimati i risultati, ma vabbè...)

 Giocateci e ditemi che ne pensate...
 
http://dicorsa.corriere.it/2012/10/10/chi-ha-vinto-la-d-j-ten/
 
E con alcuni di questi vecchietti terribili, ci corro e vengo regolarmente bastonato tutte le domeniche.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Mi sono imbattuto in questo, abbastanza interessante.
 
Ora posso anche rimpiangere il fatto che se avessi iniziato a correre 
dieci anni prima avrei ottenuto un bel 1 h 22' ... se ... se ... se ...
 
;-)
 
 
-- 
http://www.rocha-brescia.blogspot.it
 

 regolarmente bastonato tutte le domeniche.
 
Ho trovato un altro convertitore che assegna uno score alla prestazione,
pertanto risulta in un certo senso possibile confrontare tra loro
risultati ottenuti su distanze diverse.
 
http://snurl.com/25cgik3
 
 
In sintesi:
se metto il mio PB sulla mezza ottenuto l'anno scorso, ottengo uno score
di 77.56; se metto 1:19:52 ottenuto dal mitico Joe_90Kg a 39 anni, viene
76.64 (hehehe, per fortuna il peso non e' una delle variabili considerate).
 
Se alla stessa eta' di Joe metto un 2:59 sulla maratona mi da' 70.92...
come avevo intuito, il suo 1:19 sulla mezza 'vale' probabilmente di piu'.
 
Se metto un 43:35 sui 10k ottenuto a 76 anni, viene 92.13, ovvero un
risultato di livello mondiale!
 
Veramente forte, il 'tuo' 76enne.
 
P.S.
pregasi astensione da commenti caustici e denigratori sulla validita' dei
suddetti strumenti...
 
Lasciate qualche sogno di gloria anche a noi vecchietti ;-)


simona70:

A proposito di 'sesso debole'... dalle mie parti c'e' una signora di 40
anni suonati, 2 figli, che ha appena stabilito un PB sulla mezza (gara
certificata FIDAL) di 1:17 (!!!) su un percorso IMO assai ostico e per
niente veloce!
Peccato abbia scoperto la corsa da poco (credo corra da meno di due anni)
altrimenti ora la conoscerebbero in tanti...
 
Ciao


 risultato di livello mondiale!
 
Ragazzi, ma ci rendiamo conto di cosa vuol dire correre un 10K a 43.35 a 
76 anni? Un tempo mostruoso per una persona i cui coetanei mediamente 
hanno la mobilita' di un nano da giardino e stanno seduti sulle panchine 
a prendere il sole :-))
 
Pensate a quanta gente di 20 anni non allenata puo' umiliare e pensiamo 
alla valenza enorme che la mentalita' sportiva e l'allenamento possono 
avere rispetto al decadimento dovuto all'eta'. Io sono francamente 
stupefatto e ammirato.
 
Giuseppe
 

Usodimare:

Il problema e' (e mi ci metto anch'io) che quando si parla di tempi, 
raramente si considerano altri parametri, tipo l'eta'...
La 'colpa' e' paradossalmente anche di questi vecchietti arzilli che, 
arrivando davanti ad una moltitudine di 'giovani', tendono a falsare la 
competizione spostandola su un piano di parita' assoluta.
 
Ho partecipato solo una volta ad una corsa con partenze scaglionate a 
seconda dell'eta', ed e' stato piuttosto divertente.
Finalmente ho i visto i primi (che di solito non vedo mai, se non alla 
partenza) affiancarmi e superarmi nella parte finale :-)


 altrimenti ora la conoscerebbero in tanti...
 
Per la cronaca, la gara dell'1:17 era la Run Tune Up di Bologna di qualche 
settimana fa ed il tempo esatto 1:17:49...
primato 'ritoccato' giusto ieri a 1:16:00 (!!!)
 
http://tinyurl.com/8krcs4z
 
 
Dunque, vediamo... donna, 40 anni, mezza maratona, 1:16:00 -> score 90.33%
 
Niente, vince ancora il nonnetto 76enne... ma di poco :-)
 
Saluti


 partenza) affiancarmi e superarmi nella parte finale :-)
 
Recentemente, ho provato anch'io questa sensazione correndo una 12 km non competitiva
come allenamento nel bel mezzo di una mezza con i due tracciati che si congiungevano.
Beh, e' stato un piuttosto avvilente notare la loro andatura spaventosa.
(ma l'avvilimento e' durato poco, per fortuna)


 meno,
 
Straquoto, e a volte capita che ti affianchi qualcuno che dal respiro (o 
sarebbe meglio dire rantolo) sembra debba schiattare da un momento 
all'altro... e invece ti passa e alla fine ti rifila dei minuti!


 all'altro... e invece ti passa e alla fine ti rifila dei minuti!
 
Quoto, e potrei dire chi mi capita praticamente ogni santa domenica.
Io, forse errando, controllo molto il respiro, anzi, sarebbe meglio dire controllavo
perche' anch'io ora sto cercando di cambiare tattica e giocare un po' di piu' con la soglia,
ma domenica scorsa, al quinto chilometro di una 12, mi si e' accodato un tizio, rantolante
nonche' sputatore incallito, il quale m'ha sorpassato al sesto per poi rifilarmi un minuto
all'arrivo.
Giuro che, mentre mi affiancava (e sputava), ho pensato davvero che stesse per tirare le cuoia.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Jos� Saramago)


 
Io credo che la differenza fra chi va forte in gare veloci e chi invece 
non riesce ad andare piu' di tanto stia anche nella capacita' di 
convivere con l'affanno e non averne paura.
 
Io ho avuto un calo nell'ultimo anno sulle gare veloci, e ripensando a 
quando andavo piu' forte ricordo distintamente che respiravo anche con 
difficolta', ma poi reistevo e mi stabilizzavo. Ora ho quasi paura 
dell'affanno e cerco di tenerlo distante.
 
Chissa' se questa mia sensazione ha un fondamento reale. Certo e' che la 
testa e' soggetta a variazioni molto piu' ampie del fisico in un 
intervallo di tempo cosi' breve.
 
Giuseppe

 Giuro che, mentre mi affiancava (e sputava), ho pensato davvero che stesse per tirare le cuoia.
 
Un paio di anni fa durante la mezza di Verona che si disputava in 
contemporanea alla maratona corsi gli ultimi tre km attorno ai 
3'50"-4'00"/Km assieme all'etiope (donna) poi terza classificata e vi 
posso assicurare che il suo respiro era molto pi� affannoso del mio, 
infatti mi sembrava quasi in crisi e stavo quasi pregustando di 
staccarla nell'ultimo tratto ;-) poi gli ultimi trecento metri acceller� 
per lo sprint finale e mi diede 100 mt di distacco... Probabilmente � 
solo la capacit� di correre al limite che non tutti abbiamo in dote.
 
 
-- 
http://www.rocha-brescia.blogspot.it
 


 
Non credo sia solo quella, ma di sicuro conta

 tenerlo distante.
 
E' quello che, recentemente, sto cercando di superare definitivamente.
Pur nel mio essere un novellino della corsa, ho passato quasi un anno a rifiutare
mentalmente l'affanno, col risultato di correre sempre e solo dei lenti e col risultato
finale di vedere regredire le prestazioni nelle gare domenicali.
Negli ultimi due mesi, invece, ho fatto un cambiamento drastico, allenando soprattutto
la testa prima ancora del fisico, affrontando cosi' i miei primi progressivi e le mie
prime ripetute.
Ieri sera, in preparazione ad una 10km certificata FIDAL (fra 10 giorni), ho fatto un 4x1000
a 4'10" con recupero attivo di 600 metri a 5'15".
Roba da pura fantascienza solo due mesi prima, ma il merito e' della testa nel saper
affrontare il dolore.


 affrontare il dolore.
 
Nonch� "nel VOLER affrontare il dolore"...
 
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 Non credo sia solo quella, ma di sicuro conta
 
Non � solo quella, ma se la si allena con tecniche specifiche, conta
MOLTO.



 
Io trovo geniale la definizione di Murakami 'rassegnarsi alla sofferenza'
 
Giuseppe

 Io trovo geniale la definizione di Murakami 'rassegnarsi alla sofferenza'
 
Inevitabile :-)


 Giuro che, mentre mi affiancava (e sputava), ho pensato davvero che stesse per tirare le cuoia.
 
Sapete che, in anni di corse su varie distanze, non penso di aver fatto 
mai caso al mio ritmo di respirazione?
 
Tiro al massimo di quello che la gara mi permette, ma non faccio 
assolutamente caso al mio ritmo di respirazione...