Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Visita turistica sull'ambulanza!

Ebbene si, ieri per la prima volta ho visto come è fatto l'interno di 
un'ambulanza...
Niente di grave per fortuna, ma durante una 22 km non competitiva, sotto 
un'acqua torrenziale che non ha smesso un minuto di scendere, sono 
inciampiata non so dove ed ho fatto un disastroso volo sullo sterrato 
centrando una pozzanghera di fango... Non vi dico in che stato ero.... 
Sembravo una di quelle lottatrici nel fango che si esibiscono negli 
erotic-show.. (però i vestiti li avevo...).. Sangue dal ginocchio e dalle 
mani... Per fortuna che ero al 21° km e ne ho dovuto fare solo uno per 
arrivare al traguardo... Lì mi hanno fatto salire sull'ambulanza e mi hanno 
medicata.. Nel pomeriggio poi mi sono uscite tutte le botte.. Il mio corpo è 
ricoperto da ematomi.. (persino sul seno).
E dai... anche questa è un'esperienza... anche se non tanto piacevole..
A tre settimane dalla maratona una caduta del genere mi ha spaventata 
parecchio, soprattutto per il ginocchio ma, escoriazione a parte, non 
dovrebbero esserci altri problemi... un paio di giorni di riposo e poi si 
riprende anche se a dire la verità ultimamente sento proprio la stanchezza 
sia fisica che mentale..Ci sono giorni che mi verrebbe voglia di abbandonare 
tutto e di darmi all'uncinetto..
So che devo stringere i denti per riuscire a superare questo momento di 
crisi ed arrivare carica alla maratona.... ma a volte non mi è facile.
Spero di farcela e di ricadere di nuovo nel mio bel tunnel della droga da 
corsa perchè ultimamente mi sembra che ne stia uscendo..
Girasole ammaccata e demoralizzata! 

 Girasole ammaccata e demoralizzata!
Naa... Non puoi mollare l'osso proprio ora! Hai lavorato tanto per la
maratona, curati e pensa solo a rimetterti bene per il tuo obiettivo! ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 tutto e di darmi all'uncinetto..
No dai non mollare.... immagino sia dura soprattutto mentalmente. Credo che
i tuoi allenamenti si siano intensificati non poco ultimamente per via di
questa maratona..
ma sono certa che tu possa farcela!!
Un grosso in bocca al lupo e facci sapere !!!
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 all'uncinetto..
sei quasi alla fine della preparazione, non so come sia stata ma mi pe
run esordiente in genere si sente l'accumulo di tutti i Km in più che
prima non si facevano
io ti consiglio vivamente di non mollare anche perchè poi te ne
pentiresti amaramente, dammi retta: pensa solo che tra 3 settimane
avrai finito la tua prima maratona (che la finirai, ne sono sicuro)
chiedi consiglio al tuo allenatore, che saprà consigliarti su cosa
fare per recuperare un poco, specie di testa

 ha scritto nel messaggio 
news:1128329239....@g49g2000cwa.googlegroups.com...
sei quasi alla fine della preparazione, non so come sia stata ma mi pe
run esordiente in genere si sente l'accumulo di tutti i Km in più che
prima non si facevano
io ti consiglio vivamente di non mollare anche perchè poi te ne
pentiresti amaramente, dammi retta: pensa solo che tra 3 settimane
avrai finito la tua prima maratona (che la finirai, ne sono sicuro)
chiedi consiglio al tuo allenatore, che saprà consigliarti su cosa
fare per recuperare un poco, specie di testa
Non ce l'ho l'allenatore io... sono autodidatta... Avevo Walter che 
inizialmente mi allenava via internet ma per vari motivi abbiamo deciso di 
lasciar perdere.
Beh.. ormai alla maratona ci arrivo di sicuro... però ho paura che dopo di 
quella mi prenderò una bella pausa...
Girasole 

 Un grosso in bocca al lupo e facci sapere !!!
Grazie cara...
si, ormai se la mia caduta non mi provoca postumi gravosi sicuramente ci 
arrivo fino al 23.... però è proprio una questione mentale... devo riuscire 
a tirarmi su..
Kiss
Girasole 


Macchè.... era tutta pianeggiante! E' che con l'acqua che veniva giù lo 
sterrato diventa pericoloso!
Quando l'ho raccontato a mio fratello è scoppiato a ridere e mi ha detto: 
"ma a quanto andavi per fare una caduta del genere?" :-))))
(non sa che anche noi lumache possiamo cadere e farci male!)
Girasole

 quella mi prenderò una bella pausa...
In genere questo lo dicono tutti, pochi passi dopo aver tagliato il
traguardo. Appena si arriva al banco del ristoro si pensa però già a quale
altra fare... :-)
Se hai messo dentro un numero di km settimanali congruo non *dovresti* aver
problemi.
"Rivadeglischiavoniomorte!" anche a te! Ci vediamo là.
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare 
più grassi guardando la televisione piuttosto che 
facendo esercizio fisico..."
Riportato da gasperino2002 (utente di serie Z) su it.sport.atletica

 Girasole ammaccata e demoralizzata!
Beh , tanto per socializzare..
un paio di settimane fa, appena uscito di casa, inciampo e vado a terra
Risultato : mani insanguinate, ginocchia con sangue che colava alla 
Dario Argento, occhiali (nuovi) scheggiati ed una botta disumana ad una
costola (niente tette a protezione)
Nonostante questo ho fatto un paio di gare e , se domenica scorsa non
riuscivo a respirare, ieri mi sono anche divertito
Anche se mi fa ancora un male cane
Sono incidenti di percorso, ci si passa sopra
-- 
Davide (36-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Mercury quasi esaurite
Pennarola P1200 a volte


 un'ambulanza...
 > (...)
coraggio, io con l'orienteering ci sono abituato.
tra fili spinati, rovi, ricci delle castagne (ahia!) cadute, api e 
quant'altro finire una gara senza nessun segno visibile e' un vero e 
proprio evento
tieni duro!
ciao, Bruno


mannaggia mi dispiace tanto,
però non demoralizzarti dai.. sono sicuro che in un paio di giorni ti
sentirai meglio,
fisicamente e moralmente...dai!
un bacio.


 Girasole ammaccata e demoralizzata!
Su col morale, forza!
E' solo qualche crosticina, e poi con qualche cicatrice di guerra in piů fai 
ancora piů colpo, vedrai ;-) 


Grazie a tutti per il supporto morale....
ginocchiodestromanigomitosinistroetettadestra a parte.... ora va già 
meglio...
kiss
Girasole 

 Girasole ammaccata e demoralizzata!
dai su ....settimana scorsa ho avuto un incidente psicologico..
alla 4° ripetuta ( ultima ) ho mollato....depresso a terra
la sera dopo sono andato a cannone !!!
ci vuole poco a risollevarsi , una bella chiaccherata col marito
due balle coi figli e tutto torna splendente
auguroni
x i tuoi ematomi e x la tua maratona
rusca
-- 


 
ma dai che non è nulla, il fango ha attutito la caduta:)

 auguroni
...e ma io non ho nè marito nè figli...  come la mettiamo? :-))
Girasole 

 Girasole
azzz che cannata !!! sorry !!
ti devo aver scambiata x un altra 


 corsa perchè ultimamente mi sembra che ne stia uscendo..
  EEEEK!!! =8-O
  Non lo fare!!!! Ma lo sai cosa rischi, figliola? ;-)
  Vai tranquilla che passa tutto!
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

 sia fisica che mentale..
ciao Gira,
stai scoprendo anche tu che il vero problema di una maratona non e' 
"solo" correre per 42 km ma allenarsi per farlo.
Il calo di tensione e la stanchezza mentale di allenamenti sempre piu' 
lunghi li abbiamo sperimentati tutti: approfitta del capitombolo per un 
paio di giorni di riposo e riprendi a darci dentro!
ciao
Fabrizio

 costola (niente tette a protezione)
io pure! sampietrino sconnesso bastardo, mentre trotterellavo un 
defatigante, con la mente impegnata in poetici pensieri sul tramonto 
sull'Appia Antica. Non e' stato tanto il ginocchio sbucciato ma la 
costarella mi ha fatto male per due settimane!
:-(
Fabrizio

 Fabrizio
Concordo in pieno... Non pensavo di stancarmi così soprattutto mentalmente..
Infatti la caduta non è che mi preoccupa più di tanto, non è certo stata 
quella che mi ha demoralizzato (anche se ha contribuito)..
Comunque stasera ho in programma di riprovare già a correre... e a darci 
dentro :-))
Grazie mille
Girasole 

 ha scritto nel messaggio
capita di cadere, a me è successo varie volte specie nella corsa in
montagna,
Tranquillizatevi, anche a me è capitato di cadere in pista!!
E per fortuna che la pista era in sportflex, brucià un pò ma non lascia
troppi danni....il tartan sarebbe stato molto peggio :-((
Ciao. Alex

 dentro :-))
bene, vuol dire che di motivazioni ancora ne hai
capitano i momenti di sconforto, come avrai capito devi saper alternare
allenamenti di scarico e rigenerazione (muscolare ma anche mentale) ad
allenamenti più tosti


e poi hai un nome così solare che non puoi abbatterti...
baci a te



Orpo.... leggo solo ora... cavoli!!!
Tengo le dita incrociate per te!
Non disperare!!
Se ti sei solo ammaccata, vedrai che alla maratona te la caverai benissimo.
:)
Forza e coraggio!!
:))
Enrica


 Pagliotz.
"Domanda.... dove finisce il tuo diritto di quotare e dove inizia il mio
di non leggere quel coso?"
"Chiedo cortesemente a qlcn di quotarmi, così bikediablo viene a
conoscenza della mia richiesta." (Icarus)
