Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona e velocità.

Quest'anno voglio fare bene 100mt, 200, 400, 800 e 1500.
L'inconveniente è che le gare in pista cominciano circa 3 settimane dopo la
maratona di Brescia che vorrei fare essendo quella della mia città.
Chiedo agli esperti se la diminuzione di velocità dovuta alla preparazione
ed alla maratona possa essere trascurabile o se mi convenga rinunciarvi per
avere prestazioni migliori.
Grazie
Rinaldo

grin ha scritto:

se vuoi fare bene la risposta è automatica: rinuncia alla maratona!
lo so che correre nella propria città dove ti vedono parenti e amici e 
magari poi sei sul giornale e i colleghi parlano della tua impresa fa 
molto piacere, ma credimi se vuoi fare bene devi elevarti al di sopra di 
queste piccole soddisfazioni e ragionare in termini più grandi, pensando 
ai risultati sulla velocità e/o nel mezzofondo, saranno poi quei tempi 
in pista che resteranno nella tua "carta d'identità di atleta" :-)
quando si vogliono far troppe cose inevitabilmente i risultati 
peggiorano, concentrati solo su una specialità alla volta e vedrai 
risultati molto più brillanti, per la maratona c'è sempre tempo, magari 
la fai il prossimo anno o più in là.
ciao,
Benji

 Benji
vero
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 piazzamento nella gara aziendale
resta anche il tempo in maratona, ma come sai bene è meno 
significativo... quale maratona? che percorso? la pista è sempre pista, 
le maratone sono tutte diverse! certo se hai 2h e 20 in maratona di 
sicuro non sei un tapascio, ma potresti essere più debole di un altro 
che ha 2h e 25... per la pista non ci sono dubbi invece


 che ha 2h e 25... per la pista non ci sono dubbi invece
Che la pista sia più obbiettiva non vi è dubbio, alcuno!!!
Però la differenza tra 2h20' e 2h25' non può essere giustificata solo 
dal percorso (tralasciando le condizioni climatiche che andrebbero 
considerate anche in pista). Oddio se prendiamo casi limite ci possono 
anche stare
Ovviamente parlando di maratone in piano, non è che si possa prendere ad 
esempio la maratona dell'Etna da 0 a 3000slm
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 esempio la maratona dell'Etna da 0 a 3000slm
http://www.trackandfieldchannel.tv/video.php?nome=mt_etna_2005_it&lang=it&filmato=Etna
 
2005
-- 
http://zilligherta.blogspot.com


In effetti mi sà che rinuncerò alla maratona per questa primavera, che 
probabilmente se preparata bene farei in 2:53.
Farò la Lake Garda marathon 1° edizione il 23 settembre.
Mi stuzzica la velocità, che ho provato l'anno scorso correndo 1 volta i 
100, 1 volta i 200 1 volta i 400, 2 volte gli 800 e 1 volta i 1500.
La misura migliore per le mie caratteristiche sembra i 400, che ho corso 10 
minuti dopo i 100 in 1:00:58, tempo discreto per la mia età e che penso di 
poter migliorare sensibilmente con preparazione specifica.
Spero di mettere dei buoni tempi nella "carta d'identità di atleta".
Ciao
Rinaldo 

 dopo la maratona, è quantomeno "singolare" :)
più che singolare direi assurdo! capirei 10000 e maratona, ma i 100!!!
 >> resta anche il tempo in maratona, ma come sai bene è meno
 >> significativo... quale maratona? che percorso? la pista è sempre
 >> pista, le maratone sono tutte diverse! certo se hai 2h e 20 in
 >> maratona di sicuro non sei un tapascio, ma potresti essere più debole
 >> di un altro che ha 2h e 25... per la pista non ci sono dubbi invece
 >
 > Che la pista sia più obbiettiva non vi è dubbio, alcuno!!!
 > Però la differenza tra 2h20' e 2h25' non può essere giustificata solo
 > dal percorso (tralasciando le condizioni climatiche che andrebbero
 > considerate anche in pista). Oddio se prendiamo casi limite ci possono
 > anche stare
 > Ovviamente parlando di maratone in piano, non è che si possa prendere ad
 > esempio la maratona dell'Etna da 0 a 3000slm
il problema è che quando parli a qualcuno di una maratona, lui potrebbe 
non conoscerla e non avere la più pallida idea di che percorso c'era...
è anche vero che contano molto le condizioni atmosferiche, ma per quelle 
non c'è niente da fare, bisogna aver corso tante gare e averne trovata 
una con le condizioni ideali
senza contare che purtroppo alcuni organizzatori tendono ad accorciare 
un po' le distanze... sono rari quelli che quando misurano il percorso 
con la classica ruota tagliano tutte le curve come fa il runner poi in 
gara (il presidente della mia società è uno di questi e infatti tutti si 
lamentano sempre di tempi più alti rispetto alle altre gare... ma 
conosco bene il mio presidente che è precisissimo e non sgarra neanche 
di 1 metro!!

 
argh, ma questa è una gara di corsa in montagna, mica una maratona!!! :-D

 di 1 metro!!
parli delle classiche gare su strada credo, non delle maratone. Almeno 
quelle dovrebbero esser ben misurate, certo dipende da quanto tagli.
Sulle altre gare la misurazione spesso è una buffonata, insomma ogni 
tanto sono sovrastimate del 20 30%
http://zilligherta.blogspot.com/2006/11/sinonimi-e-contrari.html
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

zilligherta ha scritto:

no no, parlo proprio delle maratone e mezze maratone per esperienza 
diretta, ho seguito io stesso le misurazioni fatte dagli organizzatori 
con la ruota... purtroppo in alcune maratone (non saprei quantificare) 
per avere più partecipanti i percorsi vengono resi più brevi (vedi 
maratonina di Udine, risaputamente più corta) o più facile (vedi 
maratona di Treviso).
le altre gare su strada proprio non le prendo in considerazione, lì le 
approssimazioni si sprecano!