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Titolo: La mia NYC Marathon- (Extralarge)

Gironzolando sulla terrazza, all'86mo piano dell'Empire State Building, 
mi viene da pensare che New York sia forse l'unica citta' in grado di 
rendere al maratoneta la dimensione dell'impresa compiuta.
Il ponte Da Verrazzano e' un arco che sembra disegnato a matita, 
lontanissimo. Il resto del percorso lo puoi solo immaginare ruotando la 
testa in senso antiorario. Immaginare i vari boroughs, attraversati il 
giorno prima, e che ora sono solo una piatta, immensa distesa 
indistinta. Pochi i riferimenti: il Queensboro bridge, 1km e passa di 
supplizio, i due ponti che collegano il Bronx a Manhattan e 
l'improbabile rettangolo verde di Central Park. Ti viene da pensare che 
se ci fossi salito il giorno prima della corsa su quel grattacielo, 
forse la tua testa avrebbe dichiarato forfait in partenza pensando che 
sarebbe stato umanamente impossibile correre per tutto quello spazio 
infinito.
 
L'elefante, si sa, lo puoi mangiare ma solo a piccoli pezzi. I piccoli 
pezzi te li crei in testa mentre corri, per evitare di pensare 
all'elefante che ti aspetta e ognuno adotta le proprie strategie. Mi 
sono detto: ma stai a vedere che se ragiono in miglia mi sembrerà di 
fare una gara da 26 anziche' da 42? In qualche modo funziona: 
all'inizio, quando sei ancora fresco ti sembra di essere penalizzato "ma 
come, ancora 9, solo 9? sto correndo da una vita!" ma tutto sommato 
accetti la cosa di buon grado. In fondo invece, quando gambe e cervello 
sono prossimi alla brasatura, vedere il cartello 20 ti aiuta a prenderti 
in giro e a pensare che fra 6 cosi (che ti frega cosa!) hai finito, e 
nessuna delle tue sinapsi, impegnate in tutt'altro compito, riuscira' ad 
accorgersi che di cosi ne mancano in realta' ancora 10, ovvero 50 e 
passa minuti di sofferenza.
 
La preparazione non mi lascia tranquillo. Malanni muscolari vari e un 
po' di indolenza mi avevano impedito di iniziare gli allenamenti prima 
del 5 settembre: meno di due mesi. "Uhmmm, un po' pochini, la vedo dura" 
"Ma si, forse è meglio, ci arrivi piu' fresco" "L'importante e' che fai 
qualita'" "L'importante e' cha fai volume, chilometri". E' una giungla 
di pensieri propri e consigli altrui, con il rischio, altissimo, di 
rimanerci a vagare e non uscirne piu'. Ad un certo impugno il machete e 
decido di optare per la qualita', anche perche', diciamola tutta, i 
lunghissimi mi sfrantumano pesantemente i maroni e mi lasciano sempre un 
po' acciaccato.
 
La massima distanza percorsa e' 30 km, nella gara di Ostia, obiettivo 
5/km, ridimensionati a 5.10 per colpa di un caldo bestiale e di una 
tenuta non ottimale. Per il resto solo ripetute lunghe (4x5000, 3x7000, 
da 10 a 14x1000 interval etc) e brevi con recupero breve (20x300, 20x400 
etc.). Un po' di mezze corse a RM (4.55/5), qualche corsa lenta da 1h15, 
1h30 fino a 2h per fare volume e via andare.
 
Il dolore al piriforme insorge quasi sempre dopo 1h30 di corsa, speriamo 
mi lasci in pace. In compenso ci si e' messo pure un fastidioso dolore 
sub plantare, che se non e' fascite e' sicuramente un parente stretto.
 
Con questi pensieri, non proprio tutti positivi, mi ritrovo nell'autobus 
che all'alba del 2 novembre mi deposita in quel luogo di dannazione che 
si chiama pomposamente Fort Wadswort ma che in realta' e' una 
sfigatissima area di parcheggio circondata dalle rampe del Ponte Da 
Verrazzano. Le prove fisiche e mentali della maratona iniziano in 
quell'istante, quando ti avvii insieme a migliaia di altri zombie 
vestiti da barboni a bivaccare in quel nowhere per quasi tre ore. Tira 
un vento gelido ad oltre 20 nodi, la temperatura e' appena sopra lo zero 
ma in compenso puoi sfondarti lo stomaco con tutto l'immaginario 
americano delle porcherie da ingurgitare; dai plumbei Dunkin Donuts alle 
barrette dai gusti e dalla consistenza improbabili. In realta' Dunkin 
Donuts una pensata buona l'ha fatta e distribuisce degli utilissimi 
berrettini di pile che in breve coloreranno di viola e arancione tutto 
il villaggio.
 
Ci siamo. Manca un'ora alla partenza, abbandoniamo il riparo trovato 
dietro un camion UPS e ci inoltriamo nelle gabbie come vitelli al 
macello, non a caso le chiamano corral. Per fortuna ci sono ancora i 
bagni chimici all'interno, in condizioni indegne, ma funzionali, anche 
perche' se ti beccano che pisci in giro ti prendono per le orecchie e ti 
squalificano. O almeno cosi' dicono, anche se alcuni se ne infischiano e 
vengono, regolarmente individuati e cazziati sul piu' bello :).
 
Ultimo step, si avanza verso la linea di partenza sul Ponte. Lancio nel 
cesto per gli homeless il mio vecchio giaccone da sci che mi ha salvato 
dall'assideramento e tengo su solo la felpa. "Buttala dopo il ponte, non 
te ne pentirai". Mai suggerimento fu' piu' salvifico. Eccoci, siamo 
nella prima onda, primo corral, orange, partenza ore 9.40, subito dietro 
ai supertop. L'adrenalina sale, il vento pure, partono una infinita 
serie di annunci diffusi da un classico speaker amerrekano. Applausi 
sempre meno convinti, tutti concentrati sulla partenza, che arriva quasi 
inattesa. Musica rock che pompa, brividi di emozione che scacciano 
quelli da freddo, un colpo di cannone e il viaggio, perche' di questo di 
tratta, ha inizio.
 
Via! Subito in salita, tento di limitare il passo, non mi sono 
riscaldato affatto, come nessun altro d'altronde; ma non ci sono 
ostacoli, nonostante le migliaia di persone, e si va subito a regime. 
Poche centinaia di metri e piombo nell'incubo totale: un vento 
trasversale quasi impossibile da reggere. Salgo, salgo, non e' ripido ma 
salgo, e sulla mia sinistra lo spettacolo e' insieme splendido e 
drammatico: i grattacieli di Manhattan sullo sfondo e in primo piano, 
sotto di noi, un'acqua scura, quasi nera, che ruggisce di spuma. Il 
vento urla, il ponte risuona, le raffiche ti fanno male. Penso sara' 
impossibile correre in quelle condizioni ma continuo a correre, come gli 
altri. Arrivato in cima all'arco del ponte una paratia mi scherma per 
qualche decina di secondi, ma la raffica che mi attende alla fine mi 
manda addosso ad un runnere che in quel momento mi affianca. Un sorriso, 
qualche scusa reciproca e si prosegue. Mi convinco che siamo tutti pazzi.
 
Dopo 2 km inizia la discesa e l'allentamento della tensione sulle gambe 
gia' mi schiarisce i pensieri. Il vento inizia un po' a calare e in 
fondo, al termine del ponte, si assesta su livelli piu' umani. Via la 
felpa, via il cappellino, rimango solo con i miei calzoncini, la t-shirt 
e i preziosissimi guanti. Migliaia di runners confluiscono, piano 
superiore ed inferiore del ponte si amalgamano, inizia l'immenso, 
interminabile, incredibile bagno di folla che vale tutti gli sforzi 
investiti per preparare questa maratona.
 
Brooklin ci accoglie. Centinaia, migliaia di persone assiepate lungo il 
percorso. Colori, musica, canti, urla, cartelli, una emozione fortissima 
mi attanaglia la gola. Me lo aspettavo, ne parlano tutti, ma passare per 
davvero in mezzo a quelle siepi di folla e' un'altra cosa. Lacrime di 
gioia mi scendono all'improvviso, non me lo aspettavo, il vento mi 
taglia viso, gambe e braccia, ma io vado avanti, gustandomi lo 
spettacolo, con l'unico rammarico di non poter leggere e ascoltare tutto 
con attenzione.
 
Decido di bere a quasi tutti i ristori (uno ogni miglio). "Occhio che il 
vento e il freddo nascondono la disidratazione, bevi poco ma bevi sempre 
e integra". La folla e il mio passo sono costanti. Il delirio si 
interrompe solo quando il serpentone passa nel quartiere ebraico 
ortodosso di Williamsburg, dove la scena diventa surreale. Il nastro 
"police line do not cross" si flette nel vento laterale ma dietro non 
c'e' nessuno. Uomini a spasso, con i loro cappelloni e le barbe da 
ortodossi hassidi ti ignorano. La donne, abbigliate come nei film di 
Woody Allen, portano a spasso i loro bambini in passeggini anni '60 e 
tentano di attraversare. Il silenzio e' quasi imbarazzante, i runners si 
guardano l'un l'altro con aria interrogativa. Ma e' solo una parentesi, 
la bolgia riprende, "run like you stole at the National Bank" recita uno 
dei tanti cartelli. :)
 
Queens e' il terzo "boro" della maratona e si conclude con uno degli 
incubi della corsa. Attacco il Queensboro bridge con in testa gli 
ammonimenti ricevuti. "Tieni duro, e' il punto piu' difficile, passato 
quello e' fatta". Ma manco per niente! Sono passato alla mezza in 1.44, 
in linea con le mie piu' rosee previsioni e la salita del ponte, al 25mo 
km, non mi sta pesando piu' di tanto. Passiamo nella parte coperta del 
ponte, il silenzio e' interrotto dalle folate di vento, dallo scalpiccio 
dei runners e dai respiri affannati. Giu' per la discesa, un paio di 
curve e siamo a Manhattan.
 
La 1st Avenue e' un vero e proprio strumento di tortura. Lunga una 
quaresima, circa 7km a perdita d'occhio, il vento contro, salita e 
qualche falsopiano. Mi chiedo se arrivera' qualche discesa lunga ma poi 
ragiono sul fatto che la maratona e' in linea e che quindi le discese 
potrei anche scordarmele. E difatti me le scordo, tranne quelle dei due 
ponti rimanenti e altri poci spicci.
 
Le gambe iniziano a urlare pieta'. E' la mia settima maratona, so che 
stanno per iniziare le danze e decido scientemente che non posso 
rischiare il ritiro, non qui, non a New York. Rallento di qualche 
secondo al km, tanto non ho ambizioni cronometriche. Non qui, non a New 
York :)
 
Cerco qualche appiglio per il mio cervello, qualche giocherello per 
distrarlo e fortunatamente ne trovo a bizzeffe. Bambini (e adulti) che 
ti danno il 5, cartelli spassosissimi. Uno mi e' rimasto impresso, 
stupendo "Run like hell as this costs you more than 9$ per mile" :)
 
I ricordi a questo punto si appannano insieme alle gambe; mi rammarico 
solo di non potermi gustare in pieno lo spettacolo che mi circonda in 
questo bellissimo sole d'autunno newyorkese che ha deciso, per fortuna, 
di fare compagnia al vento. Bronx, Harlem, la 5th avenue, ma io penso 
solo a Central Park.
 
23, 24 "cosi", ma che ne so, miglia, chilometri, ettometri, basta che si 
arrivi! La folla urla piu' forte, "You are Supermen" "You did it". Cerco 
di sorridere, urlo piu' della folla, digrigno i denti.
 
Columbus Circle, dovremmo esserci, inizia il percorso nel parco. 
Eccheccazzo, pure il parco in salita, il prossimo che mi dice che le 
citta' americane sono piatte e monotone lo spedisco a cagare senza 
preavviso. Ma dai! Una discesa, una perla rara che mi concede un po' di 
tregua, ma so che mi aspetta l'ultima, straziante salita. Curva, 
controcurva, transenne, eccoci! Ce l'hai fatta, il cronometro non esiste 
piu', inizio a piangere come un bambino, ma solo pochi singhiozzi. 
Contegno!  pensieri vari mi affollano la testa, spingo sulle gambe, 
cerco il dolore, sprinto, urlo, sprinto, non mi era mai capitato di 
arrivare con tutte queste emozioni in testa. Salita, l'ultima, ma non la 
sento. Urlano ma sento silenzio. Di urlo sento solo il mio, braccia 
levate e una liberazione che mi lascia senza un briciolo di energia. 
3.35.04, in barba al piriforme, alla fascite plantare, al vento, al 
freddo e a tutti gli spiriti maligni che accompagnano i maratoneti.
 
"Congratulations, you did it" e da quel momento iniziano le coccole, 
penso di aver cambiato pianeta. Un volontario ti mette la medaglia al 
collo, cavolo quanto pesa! Un altro la mantellina di domopack, un altro 
te la chiude con apposito nastro. Uno della Red Cross con la pettorina 
"red cross spotters" ti chiede se e' tutto ok. Un chilometro di 
passeggiata per ritirare il bagaglio, inizio ad avere freddo ma sto 
iniziando anche a guardarmi intorno, i colori di autunno a Central Park, 
i prati che sembrano tutti campi da golf, i sorrisi delle centinaia di 
volontari che si congratulano. Una folata di vento mi solleva la 
mantellina e mi ritrovo due volontari addosso, uno che me la abbassa e 
un'altro che mi mette un altro pezzo di scotch per chiuderla; li guardo 
e sorrido come un ebete.
 
Gambe doloranti, scale della metro che sembrano create dalla Santa 
Inquisizione. Ma dove stanno le scale mobili?
 
Intanto il giro d'orizzonte sull'Empire si e' concluso. Oggi non c'e' 
vento, fa anche quasi caldo. Continuo a pensare che se avessi visto il 
ponte Da Verrazzano il giorno prima della gara,  cosi' perso nel nulla 
forse le mie tattiche di contare le miglia anziche' i km sarebbero valse 
a ben poco. Visto ora invece mi da la dimensione dell'impresa, mi spinge 
per la prima volta a levarmi di testa tutti i "ma se avessi fatto..." 
"ma se mi fossi allenato..." "ma avrei potuto limare qualche minuto..." 
e a farmi un sentito complimento, de core, come si dice a Roma: hai 
veramente le palle!
 
E' un luogo comune la Maratona di New York, ne sono sempre stato 
cosciente, ma ho deciso di viverlo e solo ora posso dire che e' stato 
uno dei momenti piu' belli e significativi della mia vita. Solo chi si 
e' appassionato, come me, a questo sport meraviglioso potra' forse 
capirmi in pieno.
 
Giuseppe
 
 
 
 

 un'altro
 
E' pieno di errori ma su questo devo chiedere venia :)
 

 E' pieno di errori ma su questo devo chiedere venia :)
 
Lettura piacevolissima, complimenti al runner ed allo scrittore !
 
-- 
http://www.rocha-brescia.blogspot.it
 


  90' di applausi, grazie.
Maurizio

 Gironzolando sulla terrazza, 
CUT
 
Bellissimo racconto.
Grazie per averlo condiviso con noi.
Un abbraccio.
A.
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 Giuseppe
 
CHAO

 l'unica citta' in grado di rendere al maratoneta la dimensione dell'impresa compiuta.
 
<snip>
 
Giuseppe, non ricordo se fossi stato proprio tu, anni fa, a scrivere qui che non
ti piaceva molto il lato eccessivamente poetico e mellifluo che c'e' spesso nei
racconti dei podisti.
Beh, tu oggi sei riuscito a farmi correre con la mente.
Grazie.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)


 
Grazie a te. Sinceramente non ricordo di aver espresso un simile parere 
ma se così fosse evidentemente devo aver cambiato idea :)
 
Giuseppe

 fare una gara da 26 anziche' da 42?
 
Questo era tentato di provarlo anche io ma forse ha senso solo se ci fai 
anche gli allenamenti, altrimenti ti sfasi tutti i riferimenti del passo 
al Km etc.
 
-- 
Mau

Giuseppe
 
Tanta roba!
Ti posso dire che mentre ti leggevo, avvertivo il timore di arrivare
troppo presto alla fine del racconto!
 
Complimenti e grazie.
 
Ciao
Mauro55
 

 capirmi in pieno.
 
 
una delle cose da fare nella vita, allora. prima o poi anch'io (spero).
grazie mille, racconto stupendo!
 
 
 


 
Guarda, casualmente il mio passo di riferimento, poi toppato nella 
seconda parte, era 5min/km ovvero 8min/miglio e quindi e' stato facile!
 
Ciao
 
Giuseppe :)

 al maratoneta la dimensione dell'impresa compiuta.
 
CUT
 
Grazie, gran bel racconto,
e.. complimenti ;-)
 
riccardo 
 
 

 capirmi in pieno.
 
bellissimo, grazie
 

 mi viene da pensare che New York sia forse l'unica citta' in grado di 
 
 
Complimenti (e un po' d'invidia)! :-D
 
 
 
-- 
Gianfranco Bertozzi