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Titolo: Scarpe per correre, Vi chiedo un consiglio

Ciao a tutto il ng.
Volevo chiedervi un consiglio per delle scarpe da corsa.
Ho appena cominciato a correre e lo faccio a livello puramente 
amatoriale, della serie 30 45 minuti 2 o 3 gg alla settimana su fondo 
sterrato (ghiaietta fina).
Il problema č che dopo circa 15-20 minuti ho un dolore nella parte 
interna della caviglia dx, tra la tibia ed il tallone che non cessa 
finchč no mi fermo, dopo 2 minuti di camminata riparto e corro altri 10 
15 minuti e poi riattacca ...
Non so localizzare meglio il problema, ma credo di avere un difetto di
IPERPRONAZIONE.
Ho trovato nel Ng dei link utilissimi per la scelta delle scarpe ma 
vorrei cmq un vostro consiglio ...
Sono alto 188 per 92 kg ( sisi 92 ... :-(  )
grazie.

gixxer ha scritto:
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Se sei iperpronatore e anche bello pesante (sembra di parlare con me
stesso :-)  ) allora devi indirizzarti su un modello della categoria
stabili o A4, io personalmente, avendo i tuoi stessi problemi, mi sono
trovato ottimamente con New Balance, molto meno con Mizuno e Fila, anche
se avrei voluto provare le Asics Gel Kayano, che sembrano essere il top
della categoria, ma sono anche il top come prezzo. Spero di esserti stato
d'aiuto.
Ciao.
Criu.
TAPASCIO POWER
-- 
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 d'aiuto.
io ho le GT2000 (mi pare...o 1970?? ti saprò dire), ottime
però con 92 Kg di fardello opterei per le Kayano se vuoi stare sulle Asics
ma non ti fossilizzare su una marca, specie se corri da poco e non hai
sviluppato una preferenza particolare negli anni
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
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 sviluppato una preferenza particolare negli anni
No no, non ho preferenze, come ho scritto prima corro da pochissimo, ma 
vorrei farlo in modo decente, anche perchè di andare a correre sapendo 
in partenza che duro 15 minuti non è incentivante ... :-|
Ok allora proverò a cercare quelle che mi hai consigliato.
grazie a tutti :-)
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 sono affatto sicuro
appunto... il soleo e' un muscoletto piatto, molto profondo nel polpaccio,
che usiamo quasi solo per stare fermi in piedi.
Anch'io penso che la cosa piu' probabile sia il tendine di Achille o la
borsa sinoviale che ci sta sotto o in alternativa i legamenti mediali fra
calcagno, tibia e caviglia
Comunque sia, se hai dolore mentre corri c'e' qualcosa che non va e al 99%
delle probabilita' il problema e' di appoggio.
Concordo sul consiglio di scarpe molto protettive e, se sei determinato a
continuare a correre anche solo per divertimento, che divertimento sia e non
sofferenza !
Allora magari investi qualche euro in un controllo dell'appoggio presso una
officina ortopedica dove si faccia la baropodometria (un esame dell'appoggio
su una pedana sensibile collegata con un computer) cosi' saprai molto di
piu' sui tuoi piedi
ciao
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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hai mai fatto una distorsione alla caviglia??
potrebbe essere anche un tendine o un legamento che hai fatto lavorare
troppo appunto per recuperare una distorsione.
Questo succede perchè questo ha subito uno registringimento fulmineo al
momento dell'appoggio, il contrario di un stiramento che avviane all'esterno
della caviglia!!!

 piu' sui tuoi piedi
Ho gią fatto una visita da un posturologo e da un fisioterapista per 
questo problema, ma entrambi non mi hanno saputo dire niente di 
convincente ... a questo punto ho preferito spendere i soldi per delle 
scarpe che, nel caso non risolvessero il mio problema, userņ per andare 
in giro ... ;-)
Cmq oggi ho parlato con un tipo che conosco e che fa triathlon e mi ha 
mandato in un negozio specializzato ...
COme sono entrato ed ho chiesto delle scarpe per correre il tipo mi ha 
guardato e mi ha detto: "ipersupinatore bello massiccio ..." ed a quel 
punto mi sono fatto consigliare da lui.
Molto molto competente, mi ha spatato fuori 5 modelli di scarpe ed alla 
fine ho scelto le
ASICS 2080 che sono quelle dove stņ meglio...
Cavolo perņ, che mazzata ... 95 euro...
Vabbč, speriamo che serva.
Grazie nuovamente a tutti per i consigli.
Ciao

 Vabbč, speriamo che serva.
adesso consumale!!
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 adesso consumale!!
  Correndoci su, aggiungerei. Senno' lo troviamo seduto a strofinarle 
per terra dalla parte della tela... ;-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it

 dato un paio di scarpe esattamente opposte.
HAi ragione, sono io pirla... mi ha detto iperpronatore ... :-|
Infatti le scarpe hanno il rinforzo all'interno ... :-P
Cmq oggi sono andato a fare il test .... non è cambiato nulla ... il 
dolore c'è ancora, arriva un po piu tardi, verso i 20 minuti ed è meno 
intenso, ma devo cmq camminare qualche minuto ... che palle ...
Da piccolo mi sono distorto la caviglia ma mi sembra strano che dipenda 
da quello, sono passati 10 anni ed oltre ...
Vabbè, cmq ho preso appuntamento con un fisioterapista kinesiologo ... 
speriamo che almeno questa mi dica cos'ho che non va ...
ciao a tutti :-)

sono affatto sicuro
Ho seguito con attenzione le varie dissertazioni e mi sorge spontanea
una domanda..
potresti specificare bene la zona in cui si sviluppa il dolore..
hai presente il malleolo cioč,
 quella protuberanza che si estende lateralmente e medialmente
all'altezza della caviglia?
per caso il dolore si estende in quella, o da quella, zona in un punto
variabile tra il tendine d'Achille (do you know?)
e il malleolo stesso ma...
piů precisamente da sotto\dietro il malleolo?
cerca di essere preciso per quello che puoi;-))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

 più precisamente da sotto\dietro il malleolo?
Allora, il dolore comincia sordo e poi si amplifica in modo esponenziale.
Palpando la zona nonappena mi fermo direi che la zona che mi duole è 
lunga circa 8 cm verso l'alto, lievemente tendente verso avanti e larga 
circa 1 cm, lo spazio di un polpastrello.
Il punto di partenza sembra essere circa ad 1-2 cm partendo dal malleolo 
verso il tendine d'achille.
Ho provato a continuare a correre nonostante il dolore ed il risultato è 
stato ... un dolore assurdo sulla SPALLA DX tra la scapola ed il collo.
Pochi minuti di camminata ed è svanito il dolore alla spalla ma quello 
al piede ritorna dopo qualche minuto cje ho ripreso a correre.
Io giuro che non ci capisco niente ...
LE scarpe hanno cmq portato un leggero miglioramento.
Quello che ho notato oggi è che il tibiale anteriore lavorava piu del 
solito se entrambe le gambe ... ora non so se sia dovuto alle scarpe o 
al fatto che ero fermo da 5 gg (ho comciato ad andare a corricchiare 
ogni secondo giorno con una certa regolarità).
Grazie mille per l'intetessamento :-)
Ciao

Grazie mille per l'intetessamento :-)
                                       ^
prego hai dimenicato una T
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

stato ... un dolore assurdo sulla SPALLA DX tra la scapola ed il collo.
 Forse anche il tuo corpo sta cercando di 'compensare' lo stress da
una parte facendone lavorare un'altra... senza troppo successo :-)
Ciao, guarisci presto!
-- 
Con un po' di pazienza, e tanta vasellina, 
anche l'elefante si fe' la formichina. (Anonimo)

 per ora
Il 29 ho una visita col fisioterapista, e poi tenterò eventualmente 
anche l'osteopata ...
Grazie ancora!
P.S. se puoi interessare ho anche le fote dei tendini d'achille fatte 
dal podologo dove si vede la differenza tra i 2 e anche la pianta 
d'appoggio dei piedi fatti con una specie di carta copiativa. casomai 
posso farti 2 scansioni e metterle online.
ciao

 Ciao, guarisci presto!
eh comincio a pensarlo pure io ...
grazie per il supporto!
ciao