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Titolo: Il fisico dei centometristi

Centrometristi, quattrocentisti ed anche altri podisti, specie di colore per 
ovvia dotazione genetica, hanno un fisico che farebbe invidia all'80% dei 
bodybuilder amatoriali nostrani (intendo con tale designazione coloro che, 
mediamente dotati, si allenino almeno 5-6 ore settimanali con allenamento e 
piano alimentare tendenzialmente adeguati (es. i frequentatori di isp :P ), 
con però la non trascurabile differenza che per quest'ultimi il fisico è 
l'obbiettivo, mentre per i primi è una contigenza, o perlomeno così appare.
Di qui la mia domanda: cosa se ne fanno di un tale fisico, che pure è 
zavorra? (parlo in termini di massa, dalla cinta in su, la "definizione" 
ovvero l'assenza di grasso è chiaramente un vantaggio) Gli serve per la 
corsa? Se sì, lo conseguono col bodybulding? Se no, a che pro? Estetica? O è 
la consuegenza indiretta di altro tipo di training? (però dubito che anche 
il più dotato sia così senza allenarsi specificamente)
Iersera intervistavano su raitre un campione non ho capito di che 
specialità, con un fisico estremamente imponente e dichiarava di aver 
buttato giù intenzionalmente 5 kg (e non credo proprio parlasse di grasso) 
per corroborare le proprie prestazioni. Ma allora perché si era così 
"appesantito", tra l'altro penso con l'impiego di un certo impegno? (perché, 
escludendo l'ipotesi fatta poc'anzi secondo la quale se li sarebbe ritrovati 
ex natura, una persona normale per mettere su 5 kg puliti ci mette 3 anni se 
va bene) 

 ha scritto nel messaggio 
news:4c1256d2$0$18655$4faf...@reader3.news.tin.it...
CUT
scusate, volevo mandarlo su isp, cmq pu� interessare anche qui :D 

 Gli serve per la corsa?
Chiaramente si.
Il motore del velocista sta ovviamente principalmente nelle gambe, ma 
anche tutto il tronco (soprattutto braccia e spalle) deve essere
adeguato per sostenere al meglio la straordinaria spinta in avanti.
Poi ci sta pure il lato vanitoso dato che i più forti sono spesso
emblema di potenza e velocità sotto sponsor e riflettori.

11/06/10 18.07SirY^3[IND][ART]

Credo che il lato vanesio sia solo conseguenza dell'allenamento (e del
doping), una persona "normale" non raggiunge quei livelli di muscolarità,
hai voglia ad allenarti e mangiare.
Per l'efficienza della corsa, come dicevi tu sopra, il tronco aiuta molto
mentre il peso non influisce più di tanto su gare così brevi, infatti già
quelli che corrono gli 800 metri non hanno tali masse e più si allungano le
distanze più diminuiscono le masse sino a diventare quasi assenti nei
maratoneti (mamma mia, preferisco un po' della mia bella pancetta piuttosto
che avere il fisico da maratoneta che, detto a' la cafone style, tutto mi
sembra piuttosto che "in salute").
Provando a fare qualche allungo si capisce come le braccia con la loro
inerzia aiutino la propulsione ma per ottenere quella spinta ci vogliono
deltoidi forti e potenti e, di conseguenza, tutto il resto del supporto
muscolare ma mi sembra che ci siano anche "sprinters" con masse muscolari
irrisorie (un francesino che è arrivato secondo nei 100 metri a Roma poche
sere fa) che competono tranquillamente coi "mostri" neri.
Comunque non ci crederò mai e poi mai che quelle masse si ottengono solo con
dieta e palestra, se così fosse ci sarebbero milioni di mostri in giro per
il pianeta, invece...
Buon allenamento a tutti