Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Il malanno di Howe

Ne parla la Gazzetta di oggi, ha un problema di stiramento al bicipite
femorale (pare una cosa vecchia non guarita), quindi forse salterà il golden
gala e per ora è in fisioterapia
-- 
Gert dal Pozzo
www.gertdalpozzo.altervista.org
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
- "Sì, la cappella sinistra è a destra" - "Antibodi!!"

 golden gala e per ora č in fisioterapia
quanto si allenava il pupone? 3-4 volte la settimana...?
-- 
Marcello
"I geni caricano la pistola,
gli stili di vita premono il grilletto" 


Si,  e senza fare pesi....la mamma crede molto nel nuoto ;) 

 quanto si allenava il pupone? 3-4 volte la settimana...?
Mah quello alla fine è relativo, anch'io che non mi alleno mai più di 5-6 
volte la settimana senza carichi esagerati, sono riuscito a farmi male al 
bicipite femorale.
BTW, come ho già detto un po' di tempo fa, io sono dell'idea che nel mondo 
dell'atletica si trascuri il potenziamento degli ischio-crurali in favore 
dei muscoli anteriori della coscia... 

 in favore dei muscoli anteriori della coscia...
se un allenatore è competente non dovrebbe trascurare nulla.
è come se il mio allenatore per gli 800 mi facesse fare solo
potenza-capacità aerobica e nessuna ripetuta lattacida
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 Si,  e senza fare pesi....la mamma crede molto nel nuoto ;) 
che fai, ironizzi?
guarda che è normalissimo avere tutti quei problemi di microfratture 
allenandosi poco e nuotando tanto! ;-)))
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 allenandosi poco e nuotando tanto! ;-)))
il nuoto è lo sport di contatto per eccellenza!
è famosa l'emolisi traumatica che avviene nei capillari dei nuotatori
che sbattono violentemente sull'acqua.
...però, è qui che viene il bello: è nelle virate, ripetute migliaia di 
volte
al giorno, che i nuotatori si procurano le microfratture da stress, 
spingendo
come forsennati contro il bordo vasca!!!
...ma dai........ROTFL, LOL  e quant'altro!!!!! ;-)


Ora non credo che si voglia ironizzare sull'infortunio di un ragazzo...devo 
dire xò che per essere un atleta professionista è davvero delicato. Con ciò 
nn intendo dire che un professionista è + resistente di un mortale, xò 
dedicando la giornata e la settimana solo e soltanto all'atletica pensavo di 
potessero meglio organizzare e diluire allenamenti che altri come me sono 
costretti a "comprimere" e concentrare magari in una sola seduta...con tutte 
le nefaste conseguenze che ne derivano.
Senza dimenticare che ha solo 20 anni.....microfratture che saltano fuori di 
tanto in tanto, stiramenti, traumi....il 20.57 riskia di essere il xsonale 
di quest'anno -tralasciamo la gara organizzata apposta x lui, come se sta 
sera vado in pista ad allenarmi e l'allenatore mi dice "beh, oggi stai 
girando bene, chiama i cronometristi...- 

 bicipite femorale.
Marco, io sono stato in AM... 
Li facevo io 5 allenamenti alla settimana, quando non avevo voglia di
allenarmi...
Uno che prepara gare di prestigio non fa meno di 10 sedute alla
settimana, e dico ancora poco.
-- 
Icarus

 le nefaste conseguenze che ne derivano.
Ragionamento valido se consideri la quantità di lavoro identica e il
tempo variabile....
Ma credo che lui si alleni molto più di te, in quantità e qualità,
ergo... il rapporto è da rivedere..   ;o)
-- 
Icarus

 10 sedute alla settimana, e dico ancora poco.
Embe'? :-)
Infatti ho scritto che, secondo me, il fatto di infortunarsi non e' molto 
indicativo per quanto riguarda il numero di allenamenti settimanali... 

 Icarus
Si, ovvio ke si allenerà + me, magari il doppio o +, il fatto sta proprio in 
questo. Si allena di più ma può distribuire nell'arco della giornata, senza 
domenticare che in lazio c'è un clima che da me a Milano te lo 
scordi....potersi allenare al caldo tutto inverno -magari usufruire di 
strutture indoor, avere uno staf medico dietro e cmq dedicare la giornata 
all'allenamento x me abbassa drasticamente la possibilità di fare cazzare 
come tirare senza essere + ke caldi, che portano facilmente a infortunio. 
Poi gli infortuni arrivano lo stesso, ma la cadenza che ha ormai è 
spaventosa!
Si porta dietro problemi ai piedi ormai da quando era junior primo anno, il 
sospetto è che pur di fargli abbattere record a destra e manca lo abbiano 
costretto a correre  e saltare, ignorando vari problemucci che sono poi 
degenerati via via arrivando a fermarlo del tutto x  xriodi + o - lunghi.
Ora torno a studiare il tronco encefalico, che sono indietro con l'esame;)
buone gare a tutti 

 avere uno staf medico dietro 
Ehm... lo zio di Fede....    ;o))))
-- 
Icarus