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Titolo: Pista centrifuga....ennesimo atto...

Salve ragazzotti...... :)
è da tanto tempo che non posto più sul NG ma lurko sempre e comunque, anche 
perchè adesso con il lavoro e lo studio all'università non ho quasi più 
tempo di allenarmi... (all'epoca ero un 52.3'' sui 400, e un potenziale 
50.0'')..... sigh!!!!
cmq, adesso sto studiando Scienze Motorie a Tor Vergata e ho una 
interessantissima lezione: "Tecnica e Teoria del Movimento Umano" tenuta dal 
prof. Nicola Silvaggi......
Alla fine della lezione, riguarante i lavori di tipo isotonici, isocinetici, 
auxotonici e isometrici, mi sono avvicinato a lui e gli ho chiesto: "ma 
allora la pista centrifuga che tipo di lavoro è?".
La sua prima risposta è stata: "ma sei siciliano?", poi dopo un breve 
chiarimento sul come facessi a conoscere il carissimo Ingegnere, abbiamo 
parlato sull'utilità (quasi nulla a suo parere) della pista centrifuga.
Difatti, secondo lui, la pista può avere degli effetti benefici sull'atleta, 
ma questi miglioramenti sono poco rilevanti, anche perchè se la pista 
facesse fare i famosi progressi che si sperano, avrebbe trovato qualche 
società pronta a "lanciare sul mercato" l'idea dell'Ing. o quantomeno una 
sponsorizzazione (pensiero che condivido pienamente).
Inoltre, un'altra professoressa del mio corso, Fiammetta Mautone 
(allenatrice a Formia) alla stessa domanda, ha risposto che è una 
attrezzatura utile per non far divenire monotono l'allenamento, e che 
troverebbe utile il suo utilizzo solo per l'alto...
cosa ne pensate voi? E soprattutto: COSA NE PENSA L'INGEGNERE, anche se non 
lo vedo da tempo sul NG, ma ci provo lo stesso?!?!?!?!?!
(col maiuscolo non intendo urlare, ma solo evidenziare la domanda).
ciao ciao.
Alessandro.
-- 
"E' meglio un culo callo 'n panza o una panza calla 'n culo?"
Detto romano 

 
per l'alto?
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 cosa ne pensate voi? 
Secondo me è un mezzo allenante tra i tanti. E questo lo reputo 
estremamente positivo perchè spesso le stasi prestative degli atleti 
sono dovute all'aver finito i mezzi allenanti a disposizione (che è 
anche uno dei motivi per cui abbiamo ragazzi che vanno come treni che 
poi da adulti fanno gli stessi tempi). Avere uno strumento in più è 
comunque utile.
Per certo non è l'arma totale dell'atleta di vertice, su quello credo 
non ci siano dubbi. Credo anche che uno dei motivi di scarso successo 
dell'ingegnere sia proprio da ricercarsi nell'aver proposto 
(inizialmente, poi si è corretto) la centry come unico metodo da 
sostituire agli altri per andare veloci.
DiegoC.


questa seconda parte la quoto pienamente.... :)
ciao



si, perchč aiuterebbe l'atleta nella fase di "curva" prima dello stacco, e 
poi anche come mezzo per diversificare ogni tanto l'allenamento.
ciao


 parlato sull'utilità (quasi nulla a suo parere) della pista centrifuga.
Io ho impiegato la pista centrifuga in maniera continuativa per 9 mesi nel
2005, e non sono un atleta "novello", ma avevo gia' alle spalle 11 anni di
atletica...
Non ho fatto alcun peso o salita (per via di un problema alla schiena),
solo pista centrifuga, quell'anno ed ho migliorato in maniera
significativa i miei personali nelle prove di velocita' (80-100-200), dove
sono sempre stato carente, senza modificare lo schema generale di
allenamento che impiegavo begli anni precedenti.
Detto questo, non saprei dirti se altri beneficierebbero in maniera eguale.
Ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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Beh si sotto quel punto di vista non sarebbe male, anche perchè è vero che 
la centry aiuterebbe  sviluppare un allenemento senza carichi, ma allora io 
mi chiedo come mai gli altri atleti e il prof. Silvaggi non la preferiscono 
così tanto...
mi spiego meglio: se davvero facesse fare i miglioramenti sperati, allora 
perchè non ha avuto un boom nel suo utilizzo? E'questo il punto che non mi 
spiego... perchè, se una persona mi risponde che il motivo principale è 
l'alto costo di realizzazione (abbastanza oneroso per una società di 
atletica leggera...) potrei capire, però non credo che sia un alibi molto 
credibile...
ciao ciao


 cosě tanto...
Perche' Vittori ha detto che non serve e quando parla il grande
vecchio...cmq, io credo che se questo strumento permettesse a molti di
eliminare i pesi ottenendo le stesse prestazioni sulla velocita' il
contributo sarebbe gia' enorme: ti salvi la schiena e rischi anche meno
infortuni...non ti pare?



IMHO una fase di potenziamento senza pesi è possibile solo in fase di 
recupero da infortunio perchè così non vai a danneggiare i tendini prima del 
dovuto, perchè i pesi nella velocità sono molto utili perchè se conclusi con 
una serie di allunghi o delle piccole ripetute (10x30 oppure 4x60 + 4x80 
senza strafare) aiutano il muscolo a riallungarsi e ad abituarsi allo 
spostamento dell'intera massa corporea con il nuovo carico composto da fibra 
muscolare cresciuta nella sessione di pesi ed inoltre anche una maggiore 
propensione alla resistenza dal lattato (alias acido lattico) che non guasta 
mai...
ciao ciao
Alessandro


 recupero da infortunio 
Beh, se secondo te i pesi sono indispensabili...non ti stai ponendo
neanche il dubbio se sia possibile utilizzare un altro metodo...quindi non
perdere tempo con la pista centrifuga...


 tanto.
Sicuramente il suo effetto e' molto simile (non so se si possa definire
uguale) ai pesi: avevo fatto qualche test alla pressa mentre l'utilizzavo
e i miei valori erano prossimi a quelli che avevo quando usavo i pesi...ma
con la schiena che ringraziava! :)


Ribadisco comunque che la mancata diffusione della centry è parte per 
l'errata proposizione iniziale come un metodo "totale" e parte per la 
caccia che i canonici dell'allenamento gli fanno.
Per uno come Vittori (che pure ha sperimentato tantissimo quando 
allenava sul serio) se la cosa non ha senso, il 90% dei tecnici non la 
provano nemmeno, il 10% non legge Vittori e quindi nemmeno il resto...
Licciardello a quanto ne so io l'ha usata parecchie volte, direi periodi 
prolungati visto che se non erro l'ing. Scuderi l'ha anche seguito 
direttamente per un po' (probabilmente fino a prima che glielo 
fregassero come da italica usanza) tanto da festeggiarne un record 
regionale cadetti sui 300.
Silvaggi (tecnico preparatissimo di cui ho la massima stima) parla per 
sentito dire come molti di noi per cui, anche se lui è il DT degli 
azzurri, su questi aspetti la sua parola vale quanto la nostra.
DiegoC.

 non lo vedo da tempo sul NG, ma ci provo lo stesso?!?!?!?!?!
Come vedi ho risposto. Ho visto quelle lettere maiuscole ;o)))
Ho trovato per sbaglio questo tuo messaggio ma
non perderò più tempo con questo newsgroup
altre cose più importanti cui pensare per il momento.
Quindi non risponderò a nessuno.
Scusatemi.
Tanti saluti


no dai, non te ne andare ingegnere, non darla vinta ad un manipolo di
persone che si fanno condizionare da giudizi altrui senza sperimentare in
prima persona una cosa e giudicare con la loro testa.
rimani, suvvia.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 preferiscono così tanto...
Secondo me raggiunta una certa età si
perde la voglia di provare e sperimentare.
Gli schemi mentali sono già costituiti,  il cambiamento
significherebbe rimettere tutto in discusione.
La Mondo mi ha regalato tappeto gommato per fare i
prototipi di pista centrifuga credeva potesse essere utile
ma non ha voluto iniziare la produzione o
comprare il brevetto perchè non ha ricevuto
il consenso da parte di Vittori & Company.
Vittore dice è potenzialmente utile ma si corre con una gamba più alta ed 
una più bassa.
Ci siamo incontrati personalmente  per la prima volta quest'anno ad Enna,
sono tornato a casa sconcertato per la chiusura mentale
di questa persona alle innovazioni.
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 di questa persona alle innovazioni.
la loro e' tutta invidia
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