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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Fitta al polpaccio

Ciao a tutti,
ieri mentre stavo correndo un po' (sono un novizio) ho sentito una
forte fitta al polpaccio destro.
E' come se mi avessero piantato un chiodo nel polpaccio, diciamo a
meta' tra la parte posteriore e la parte laterale interna del
polpaccio destro  (tanto per farvi capire la posizione).
Ovviamente mi sono subito fermato e ho messo un po' di arnica e fatto
dei massaggi.
Ora la cosa va un po' meglio anche se avverto ancora un leggero
dolore, soprattutto massaggiando e mi sembra di sentire le fibre del
muscolo non omogenee, puo' essere ??
Mi piacerebbe sapere:
- secodo voi l'infortunio puo' essere attribuito alle scarpe non
tecniche ??
- potrebbe essere uno stiramento, una contrattura, altro ??
- cosa posso fare adesso ?? Riposo, medicine, unguenti, medicamenti,
riti woodoo ??
Premetto che prima di correre faccio sempre riscaldamento e
stretching, sono alto 1,84 e peso 84 kg.
Grazie mille a tutti.
 

 - cosa posso fare adesso ?? Riposo
quello

ROTFL
Dici che ci sono andato troppo leggero ?? ;-)
Cosa mi consigli oltre a ghiaccio e riposo ?? C'e' qualche prodotto
che potrei applicare ??
P.S: Visto che sei un esperto di scarpe......per il mio peso e
corporatura (sono alto 1,84 e peso 84 kg.) , cosa ne pensi delle NIKE
VOMERO (2 o 3) o NIKE PEGASUS (le ho provate e sono quello con le
quali sono piu' comodo...) per allenamenti intorno ai 5 km con la
voglia di arrivare almeno ai 10 km ?
Grazie ancora.
Ciao

 voglia di arrivare almeno ai 10 km ?
le Vomero non le conosco. le Pegasus, sono molto comode, moltissimo
ammortizzante, adatte a chi ha il piede un pò largo, ma neutre: quindi se
hai un pò di pronazione (per sapere cos'è leggi la mia FAQ) le sconsiglierei

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: CAVIGLIA (DUE ZEBEDEI !!!!!)

Ok, il dolore era sparito.
Ricomincio a correre e ricomincia il dolore.
A parte stare fermo...che faccio ??
1) radiografia
2) tac
3) risonanza magnetica
4) lourdes
Grazie!!!!

Paolo From Bs ha scritto:

5) ortopedico, di cui hai fiducia
non rimbalzare da uno all'altro con l'idea che non abbia capito nulla, 
cercando il medico che ti dia ragione :)
:)

Paolo From Bs ha scritto:

Io ne ho parlato con amici, finch� qualcuno mi ha convinto ad andare da 
un massaggiatore shatzu.
Per� questo mio amico aveva esattamente il mio tipo di male e ha risolto 
tutto, ecco perch� ho seguito il suo consiglio.
In alternativa al tuo posto andrei in un centro di fisioterapia.
Per i costi credo che siamo li, perch� ogni seduta mi � costata 100 
euro. (forse era meglio se mi tenevo il male...faceva meno male!!! :-DDD)


di solito l'ortopedico guarda, controlla e poi dice "per maggior
sicurezza facciamo una bella radiografia, o risonanza o tac".
Io vorrei andar da lui...con la bella radiografia, risonanza, tac già
fatta...^_^.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: emmò basta! Barefoot di qui e di là!

adesso provo anche io, maledetti.
Faccio il test con le scarpe da scoglio?
1 km?


Le scarpe da scoglio sono la cosa piï¿œ simile (anche se esistono 
diversi tipi...), ma suggerisco 1km andata + 1km ritorno inframezzati 
da una pausa di 4/5 minuti...
Poi riprova dopo 4 giorni (o dopo che torni a recuperare una 
camminata meno da zombie :-)
 
Pagliotz
 
-- 
--
"Non c'ï¿œ gusto, in Italia, ad essere intelligenti" (Roberto "Freak" Antoni) 


Provatr stasera  per la prima volta le 5F:
 
http://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/1454921_10202658771499924_221338483_n.jpg
 
 
Trovato subito molto bene... 3km senza problemi, non ho sentito nemmeno 
tutta questa sensibilitï¿œ alle asperitï¿œ, sarï¿œ che giï¿œ adottavo scarpe 
leggerissime e poco contenitive...
 
In effetti giï¿œ sono mesi (o anni?) che cerco di adottare sempre una 
tecnica di avampiede o comunque di passi brevi e sbilanciamento in 
avanti, con atterraggio molto avanzato e spinta di avampiede.
 
Vedremo le prossime volte...
 
Max

 meno da zombie :-)
 
uhm...
vedremo, devo ancora decidere quando xkï¿œ ci tiro dentro anche un collega 
che ha avuto noie col ginocchio correndo (bandelletta?)
 
son proprio curioso
 
cia!
 
 

 
http://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/1454921_10202658771499924_221338483_n.jpg
 
 
mizzica, son proprio buffe!
cia!


 
Infatti, questo pensavo :)
Hobbit Running.... 
 
 
-- 
"Sin prisa pero Sin pausa..."
 

 Hobbit Running....
 
A me sembra di essere Paperino :O
 

 
Oggi secondo allenamento con le 5F... e devo dire che da scettico 
comincio a convincermi. Perchï¿œ:
 
- ï¿œ proprio vero che i quadricipiti non vengono manco toccati: sia 
facendo stretching dopo il riscaldamento e dopo l'allenamento, sia nei 
giorni successivi la sensazione ï¿œ di non averli usati per niente
 
  - ho fatto qualche 400m veloce, mi sembrava di correre sulle punte dei 
piedi, galleggiare sull'asfalto e di mulinare le gambe tipo film di 
Ridolini: guardo i tempi e leggo 1'17"-1'20"... non sono miei tempi, non 
penso di averli nelle gambe, li facevo 7-8 anni fa. Che avesse ragione 
l'amico Fabio Catufi che c'ï¿œ un vantaggio cronometrico evidente?
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ultimi giorni di carico

ciao ng,
cause grane di vario tipo l'ultima settimana di carico pre-10k di domenica 
30 sett mi si è incasinata un po'.
sta di fatto che è da domenica che non corro...e adesso come mi regolo?
mi date due dritte?
l'idea andare oggi domani e domenica spingendo forte, diciamo al 90%
l'ultimo allenamento di domenica è stato un 4x2k a 3'56''/km con 500 rec FL 
in 2'28'' di media
prima avevo fatto un medio di 16 km
e prima ancora un progressivo di 10km da FL 4'40'' - FM 4'20'' per finire 
con gli ultimi 2km sopra soglia alla media di 3'43''/km.
avrei pensato di fare così:
stasera: risc + 3x3000 rec 500 FL
domani 16 km RG + 20-25''/km, quindi un medio lunghetto e un po' "allegro"
domenica: 5000 a tutta, da usare per determinare il RG di domenica.
poi sett prossima 2 piscina, 2 lenti, e un 4 x1000 a RG
che ne dite?
ciao
Ricky 

mi rispondo da solo in piena euforia post allenamento.
ho fatto  3x3000 con 500 mt di rec come da programma
in totale 10km in 40'04'', di gran lunga il mio pb :)))))))
media ripetute 11'41'' (3'54''/km), media recuperi 2'30'' (primo 500 in 
2'28'', secondo in 2'32'').
Felicità maxima...ma proprio adesso che mi ero deciso a puntare ai 41' alla 
deejay ten....così mi illudo...
che devo fare per non rovinare tutto nei prossimi giorni (a parte non 
rompermi una gamba ;) ?
Ricky gaudente
ciao 

in totale 10km in 40'04'', di gran lunga il mio pb :)))))))
Minchia ma potevi sprintare negli ultimi 100 metri cosě ti toglievi la
fissa dei 40' :-PPPPPPP
Max

 fissa dei 40' :-PPPPPPP
e mica m'ero accorto, non ci pensavo proprio, guardavo solo i parziali delle 
ripetute, altrimenti figurati se con la mia fissa dei 40' non toglievo 4'' 
negli ultimi 500 mt. 


Non mi raggiungerai mai :-)))
Stasera poco tempo a disposizione, e non correvo da Mergozzo.
Corto veloce / test
5km in 18'52" (3'46"/km)
+ 1km a 4'35"
Max

 5km in 18'52" (3'46"/km)
vedi che sei proprio subdolo, neanche a farlo a di proposito....proprio 
domenica ho in programma anch'io un test sui 5000, e visto il tuo tempo 
tirerò le cuoia per provare a stare sotto i 19'
adesso ti mailo e ti insulto un po' in privato! 

 in totale 10km in 40'04'', di gran lunga il mio pb :)))))))
da paura. mi ricordo quando sognavi i 40', ora ce li hai a portata di mano
mi raccomando, in gara cattivo ma con giudizio

 mi raccomando, in gara cattivo ma con giudizio
ora sono sempre più vicini....ma l'ansia di toppare si fa già sentire.
ma ormai ci sono :) mese più...mese meno....
domani 5000 a tutta come test, poi quanti secondi ci aggiungo al km per 
determinare il ritmo gara sui 10.000? seguo albanesi che dice 8'-10''/km in 
più? che ne pensi?
argh...in gare spero di non passare il primo km a 3'40'' o a 4'15''....
ciao

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] MITICO !!!

Lo voglio anche io!!!!!
http://news2000.libero.it/index_news.jhtml?id=5703721
Nel senso che voglio anche io uno con la mia effige!!   ;o)
--
Icarus
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Nel senso che voglio anche io uno con la mia effige!!   ;o)
No no io voglio proprio quello con Bossi, cosě anzichč leccarlo, ci sputo
sopra!!!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: sito di atletica

nuovo sito 
www.futuracagliari.it

 ok,ho letto il sito;interessante ehehheh


Tho, una candidatura alla presidenza della Fidal Sardegna..., ho visto un
intervista in tv, coincidenze

 nuovo sito 
www.futuracagliari.it
Ben venga un po' di "aria nuova"...
C'è anche qualcosa che interessa indirettamente it.sport.atletica. 
Evidentemente ed effettivamente, chi ha deciso di nascondersi 
nell'anonimato, voleva solo seminarie zizzanie... tra l'altro si e' beccato 
una segnalazione al fornitore del remailer che credo abbia preso dei 
provvedimenti... quanto tempo ci mettera' a trovarne un altro? :-)
"Piero Ligas candidato alla Presidenza F.I.D.A.L. Sardegna
Oggetto: Precisazioni di estraneità
Venuto a conoscenza della diffusione di una lettera  anonima , a scanso di 
ogni possibile equivoco ribadisco la mia totale estraneità  per tale 
operato.La mia candidatura ha fatto sorgere come prevedibile, a qualcuno, 
malignamente, non conoscendo il sottoscritto  del modo di agire sempre 
leale, che tale sotterfugio e artifizio sia stato macchinato da me o da 
persone di mia conoscenza. Ribadisco ancora la mia estraneità a tutto ciò, 
non approvando certi metodi poco leali ,ed invito questa o queste persone  a 
mostrarsi in un confronto democratico faccia a faccia. Non condividendo la 
linea politica dell’ attuale presidenza  della FIDAL ho  deciso di 
contrastarla semplicemente promuovendo un’ azione di contrapposizione 
trasparente attraverso la mia candidatura pertanto provo disapprovazione 
per  tutto ciò. Diffido inoltre chiunque nel diffondere affermazioni 
diffamatorie nei miei confronti o la paternità  di lettere anonime o quant’altro 
aventi come unico scopo quello di recare solo danno alla mia persona."
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Non sto correndo

Sto camminando.
A 47 anni mi son messo in testa di tornare sopra i 6 metri nel lungo.
Per scherzo qualche settimana fa ho fatto 3 salti ed il migliore
me lo hanno misurato a 5,74.
Il mio personale da ragazzo (17 anni) era di 6,68.
Sto cercando di aumentare la velocita' perche' mi rendo conto
che sono ancora troppo lento.
Tenendo conto che :
ho 3 sere alla settimana per allenarmi un paio d'ore.
non voglio bombarmi
non ho un tecnico che mi segua
che tipo di allenamento specifico mi consigliate?

 A 47 anni mi son messo in testa di tornare sopra i 6 metri nel lungo.
A metà marzo avevi pronosticato 6.50 in 6 mesi ....
-- 
fabio>dataminer
Sangano 1h21:15 

 A metà marzo avevi pronosticato 6.50 in 6 mesi ....
Ne ero convinto.
Invece aveva ragione quello del nuoto.
Certi meccanismi ti restano e sotto una certa misura non ci vai.
Ma tornare dove eri 30 anni prima e' impossibile.
Pero' sopra i 6,00 vorrei davvero tornarci.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: E che palle...

Ieri bel progressivo...
http://connect.garmin.com/activity/672101975
 
Pista nuova, tartan nuovo, forse troppo morbido?
Insomma stamattina bozzo dolorante sul tendine achilleo sx
Sto andando di pomata e massaggi/frizioni...
Che cazzo può essere?
Può essere stata la nuova superficie (su cui tra l'altro dovrei correre
domani...) ?
Mah...
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 domani...) ?
 
al 99%
anche se sicuramente eri predisposto
valuta di saltare l'allenamento
in ogni caso niente pista

 curva. In piu' era pure morbido, 
 
Domani niente allenamento?
Caldo/Ghiaccio e Voltaren
 
P.S.
Che coglione...
 
P.S.2
Ero andato li x nn correre sempre sui lastroni di pietra...



 
Eh... 


NapoliRun,

Se corri in pista, cambia scarpe.
Devi prendere qualcosa di "secco" altrimenti l'effetto rimbalzo della pista unito
all'ammortizzazione della scarpa si riflette sui tuoi tendini.
Il lento e/o il riscaldamento lo puoi fare tranquillamente sul prato, e
anzi, sul prato prova a correre, ogni tanto, anche a piedi nudi.
Migliorerai, e non di poco, la sensibilita' di corsa.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Migliorerai, e non di poco, la sensibilita' di corsa.
 
Ecco, questi sono i consigli che mi servono.
Ho lottato x poter far aprire questo impianto e per poterci accedere
(scazzi vari con la FIDAL regionale, insomma mi ci sono impegnato in prima
persona...)...adesso non me ne posso tornare a correre x strada :)
 
Al momento il mio set di scarpe prevede:
Brooks Ghost 7
Brooks Ravenna 5 x gare e allenamenti veloci
 
..non saprei nemmeno da dove cominciare :)


 soltanto ;-).
 
LOL :D
 
-- 
Mau


 
L'ing è stato rapito dagli alieni!!!
 
Hanno visto la sua invenzione della pista centrifuga e sono giunti alla 
conclusione che era un caso disperato e ci hanno reso grazia spendendolo su 
saturno!!! Magari può inclinare pure gli anelli di quel pianeta e farsi una 
bella pista centrifuga di 10000000 km di circonferenza:-)
 
roby
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Scarpe ammortizzanti ad "aria" o "gel"?

Secondo le vostre personali esperienze, qual'e' il miglior sistema
ammortizzante, quello ad "aria" (tipo quello utilizzato dalla nike) o
quello con "gel" (tipo quello utilizzato dalla asics)?
Un mio amico, mi ha consigliato le scarpe della Saucony.
Cosa ne pensate?
Ciao e grazie a tutti
Pippo

 quello con "gel" (tipo quello utilizzato dalla asics)?
Dipende anche da cosa intendi per "migliore".
Aria non la conosco molto, gel funziona bene.
Pero' anche le mizuno, che sto usando in questo periodo, vanno bene e me la 
hanno consigliato in tanti per il discorso ammortizzamento. Hanno una specie 
di molla a zig-zag che fa il lavoro, se ho capito bene, e mi pare vadano 
decentemente.
Ti dico, correvo con le asics trainer e mi era venuta una mezza tallonite. 
Ho preso ste mizuno wave qualcosa e ora mi e' un po' passata, probabilmente 
sono piu' ammortizzanti (e pesanti). Con le trainer pero' ci volo. 

 sono piu' ammortizzanti (e pesanti). Con le trainer pero' ci volo.
Grazie per i preziosi consigli!
Ciao
Pippo

innanzitutto,devi, farci capire per quanto tempo hai usato le asics,poi ,non 
conosciamo i tuoi tempi,ma credo che usare asics trainer per allenamenti sia 
un po' troppo,per quello che so io,anche  Baldini usa asics gel nimbus per 
allenamenti.quindi ,ti consigliodi farti assistere da qualcuno veramente 
esperto,o leggere nei vari siti di vendita online,le scarpe piu' adatte a 
te,  in base ai tempi di percorrenza.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: [OT] Forerunner 305 e 205

 
http://www.garmin.com/products/forerunner305/
Se leggi bene il manuale vedrai che non ci sono cose nuove ma solo dei 
miglioramenti, e nulla di quanto richiesto, proposto dagli utilizzatori, 
attraverso i vari forum.
Una cosa è cambiata veramente, il prezzo, purtroppo in peggio, in quanto 
molto più alto e non paragonabile con le precedenti versioni.
ciao 

 Francesco
ciao 

 ha scritto nel messaggio 
news:43c8a7aa$0$1066$4faf...@reader2.news.tin.it...


 Francesco
Ciaoů
Ps fammi sapere se va un pň meglio... 

Qualcuno sa se ci sono negozi che hanno il Forerunner 205 già disponibile?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it


No, deve ancora uscire.
E' comunque possibile prenotarlo anche on line... 

Marco ha scritto:

mi daresti alcuni riferimenti? 
Grazie


 Nelle tue corse ci sono palazzi alti, alberi ?
Questa è la condizione in cui il SIRF STAR dimostra pienamente la sua
superiorità rispetto agli altri chipset: vegetazione e palazzi alti
che creavano probemi al Forerunner X01 non costituiscono alcun problema
per il Forerunner X05! Ciò ovviamente non significa che esso sia in
grado di ricevere il segnale anche dentro casa, ma ci può riuscire ad
esempio vicino alle finestre o attraverso la vegetazione più fitta.
MB

Questa è la condizione in cui il SIRF STAR dimostra pienamente la sua
superiorità rispetto agli altri chipset: vegetazione e palazzi alti
che creavano probemi al Forerunner X01 non costituiscono alcun problema
per il Forerunner X05! Ciò ovviamente non significa che esso sia in
grado di ricevere il segnale anche dentro casa, ma ci può riuscire ad
esempio vicino alle finestre o attraverso la vegetazione più fitta.
MB
Doverebbe andare meglio, ma non in precisione della traccia.
ciao
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: MI5 Persecution: Capital Radio - Chris Tarrant

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=
-= Capital Radio - Chris Tarrant -=
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=
Capital Radio DJs have been "in on it" from the start. One of the first
things I heard in the summer of 1990 was from a Capital DJ who said, "If
he listens to Capital then he can't be all bad" (supportive, you see. We're
not bastards). Much of what came over the radio in 1990 is now so far away
the precise details have been obliterated by time. No diary was kept of the
details, and although archives if they exist may give pointers, the
ambiguity of what broadcasters said would leave that open to
re-interpretation.
In spring 1994, Chris Tarrant on his Capital morning show made an aside to
someone else in the studio, about a person he didn't identify. He said,
"You know this bloke? He says we're trying to kill him. We should be done
for attempted manslaughter".
That mirrored something I had said a day or two before. What Tarrant said
was understood by the staff member in the studio he was saying it to; they
said, "Oh no, don't say that" to Tarrant. If any archives exist of the
morning show (probably unlikely) then it could be found there; what he said
was so out of context that he would be very hard put to find an explanation.
A couple of days later, someone at the site where I was working repeated the
remark although in a different way; they said there had been people in a
computer room when automatic fire extinguishers went off and those people
were "thinking of suing for attempted manslaughter".
Finally, this isn't confined to the established radio stations. In 1990
after I had listened to a pirate radio station in South London for about
half an hour, there was an audible phone call in the background, followed
by total silence for a few moments, then shrieks of laughter. "So what are
we supposed to say now? Deadly torture? He's going to talk to us now, isn't
he?", which meant that they could hear what I would say in my room.
262
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com






528

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [ot] FINI ancora di salvezza?

[ot] FINI ancora di salvezza?
la nuova e non belissima legge elettorale almeno presenta una possibilità
in più per il centro destra: svoltare pagina,
dopo questi 5 anni ed avere un nuovo presidente del consiglio. L'accordo
della Cdl infatti prevede
che qualora Gianfranco Fini, ovvero AN, superi ANCHE DI UN SOLO VOTO
berluskoni.. finalmente un leader
abbastanza giovane (sotto i 50 mi pare) ma esperto e coerente. Una persona
in gamba, con dei valori chiari
e non estremisti, una persona affidabile, con cui forse avremmo meno
casini e meno berlusconi, ma più destra
al governo.. per uno stato
Tanti dicono che per fini è impossibile superare forza italia e quindi
essere lui premier in caso vinca la cdl?
ma come lo sanno? i sondaggi sono la bibbia? io credo che se tutti
ragionassero così non si dovrebbe più votare..
cambiamo pagina, proviamo una vera alternativa al centro-sinistra,
gianfranco fini. io lo voterò
ed è pure onesto, non descrive l'italia come il paese dei balocchi e della
ricchezza, tipo il suo ultimo appello
"Andate a votare. abbiamo risolto molti problemi, ce ne sono ancora tanti
altri sul tappeto. L'unica strada è quella 
di andare avanti per cambiare la situazione"
se la sinistra avesse candidato una persona intelligente, giovane ed
esperta come veltroni, almeno come alternativa "alla 
fini" il dibattito sarebbe stato piu appassionante, magari avremmo avuto
una vera sfida del futuro.. peccato abbiano lasciato
tutto sto spazio a prodi.. minestra piu che riscaldata, un democristiano
che ancora si aggira per i palazzi e 
nessuno sa perchè..
ccciao...
-- 
controcorrente
-- 
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 [ot] 
Chi gioca con me al mailbombing?
-- 
Icarus

 Chi gioca con me al mailbombing?
tempo sprecato.. però mi fa piacere vedere come degli autentici servi 
stupidi riescano a rovinare una campagna elettorale a detrimento dei 
loro stessi leader!
se continuano inizierò seriamente a pensare che mirino ad esasperare gli 
utenti dei vari NG contro la CDL..
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

utenti dei vari NG contro la CDL..
In effetti, a me sembrano dei coglioni...
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: proposta una nuova regola..

purtroppo non contenti della già brutta regola sulle false partenze c'è 
chi alla IAAF sta pensando di peggiorarla ancora abolendo completamente 
la possibilità di false partenze..
(
http://www.atleticanet.it/main/notizia.asp?id=1878
)
trovo veramente assurdo che ci si ingegni per snaturare in ogni modo 
l'atletica (oltre alle false partenze, non concordo neanche sulla 
"riforma" dei salti in estensione che prevede una riduzione del n° di 
salti da 6 a 4).
forse l'unico aspetto positivo di questa vicenda (se così si può dire) è 
che cambiando in maniera così radicale il regolamento si dovrà istituire 
una nuova classifica dei WR..
ps (x gli 800isti): nell'articolo tratto da atleticanet si accenna alla 
possibilità che anche negi 800 si ricorra alla partenza dai blocchi (con 
annessa squalifica alla prima falsa..), come valutate questo cambiamento
nella vostra gara?
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 questo cambiamento nella vostra gara?
HAHAHAHA ROTFL
SUPERMEGASTRONZATA.!!!
Per fortuna che non siamo alla fine di marzo..........altrimenti avrei
il sospetto di un bel pesce d'aprile!
A parte gli scherzi, comnque mi sembra alquanto ridicola
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 nella vostra gara?
...e comunque, se non ricordo male, Marcello Fiasconaro riusci' 
nell'impresa di farsi buttare fuori da una finale (europea?) per doppia 
falsa!!
:-(
Fabrizio

 :-(
Vero.  Era in una Coppa Europa ad Oslo, se non ricordo male.  C'ho sempre 
stampata la faccia del giudice che caccia in malo modo un depresso March 
Fiasconaro.  Sempre che non ricordi male, fu un eccesso di zelo da parte del 
giudice: probabile che Fiasconaro non stesse immobile sui blocchi ma da lì a 
squalificarlo ce ne vuole ...
  Fr.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: "volli, fortissimamente volli, per sempre volli" V. ALFIERI

Buongiorno a tutti,
RESOCONTO  PER  IL  2004  DELLA MARATONA
1^	maratona di parabita	feb-04	4.51
2^	maratona di roma	mar-04	4.27
3^	maratona di verona	ott-04	4.04
1^	a parabita la preparazione era minima (avevo fatto solo 20 Km e mi ero
fermato per due settimane a causa di problemi fisici). Smisi di correre al
19° e alternai cammino a corsa.
2^	a roma avevo fatto pochi lunghi (max 26 Km), smisi di correre al 25° Km
e alternai corsa e cammino anche se i tratti corsi erano più lunghi
rispetto a quelli di parabita.
3^	a verona il mio crono riporta 3:54”, mentre il time ufficiale segna
4:04, comunque il fatto positivo è che non mi sono proprio fermato, anzi
alla fine ho segnato tempi Kmetrici sui 5’,30”; inoltre deduco che
l’allenamento è buono e i lunghi sono sufficienti fino ai 32/3 Km.
che cosa voglio dire, 
pian piano (considerando che non sono nel pieno vigore fisico) tornero' ai
miei personali (3:44').
probabilmente, e' un affanno sterile e da poco, se confrontato col resto
del mondo podistico, ma...come tutti sanno...non lo e' relativamente alla 
mia persona.
..dai, che ce la fai anche tu.....
ciao, enzo
-- 
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ciao, enzo
"...non vi č mai avversario piů duro che confrontarsi con se
stessi...".... 
č una frase che vale in molti campi e in cui credo parecchio... :-)
Ciao e complimenti per la tenacia!
   ALEx 

 3^ maratona di verona ott-04 4.04
Fra cinque maratone scenderai sotto le due ore con questo progresso. ;o)
Adesso però comincia la salita. E bisogna essere come Alfieri   ;o(

___________________________________________________________________________
________________
enzo convinto, dichiara:
...e tanto mica devo anda' alle olimpiadi, considerrato che c'ho 41 anni
(domenica prox),  ne ho di tempo per arivare a soddisfacenti risultati.
ciao, enzo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Garmin 405 o successivo?

Amici runner,
mi sto accingendo a comprare un Garmin 405 cx al costo (credo onesto)
di E 350.
Però mi chiedevo se garmin avrà un nuovo modello con le stesse
caratteristiche (cardio+gps) in prossima uscita.
Qualcuno ha sentuto niente a proposito?
Grazie!!!!
Ferri

 ha scritto nel messaggio 
news:8185bc88-f9bd-400f...@j19g2000yqk.googlegroups.com...
Amici runner,
mi sto accingendo a comprare un Garmin 405 cx al costo (credo onesto)
di E 350.
Per� mi chiedevo se garmin avr� un nuovo modello con le stesse



Nulla da eccepire sulla "bellezza" del 405 cx, ma ti consiglio il
"vecchio" 305: risparmi qualche euro che potrai devolvere  al tuo
conto in banca


Il 305 va benissimo, fa tutto quello che serve e bene. Fa anche quello che 
non serve!! 

porti via a poco piu' di 100 euro 
E dove se � lecito?
 
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

169,00 compresa fascia e trasporto:
http://www.sportimpianti.it/update16/details.php?art=27261&svv_src=27261-trovaprezzi-ppc

 169,00 compresa fascia e trasporto:
http://www.sportimpianti.it/update16/details.php?art=27261&svv_src=27.
..
non vorrei pero' fare il "precisino de stoca", ma 169 è il 69% in piu'
di 100 !!! mica tanto "poco piu' di 100 euro"
^_^ la figlia di galet inizia a fargli perdere i colpi.
Prima di Pasqua il ragazzo sarà cotto come una faraona!!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: sito fiacconi

Ricevo da Franca la segnalazione del suo nuovo sito personale e ve la giro.
Molte pagine sono ancora in costruzione, ma ho apprezzato molto la
presentazione che fa in "Chi sono".
Forse per la stragrande maggioranza di voi ne' l'Alberone ne' le famiglie
dei ferrovieri romani significano alcunche' ma io, che l'Alberone quello
vero l'ho visto (ora non c'e' piu', ma ne hanno piantato uno nuovo...) ed ho
preparato la maggior parte dei miei esami universitari in una casa di
ferrovieri affacciata sopra scalo S.Lorenzo, beh... io che quando faccio i
lunghi al centro con gli amici il giro di piazza Navona me lo faccio sempre
a manetta perche' ci sono i turisti che ci fanno le foto
;-)
insomma, io c'ho ritrovato un bel pezzo di Roma mia.
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================


che stordito, ragazzi...
:-(
http://www.francafiacconi.com


 che stordito, ragazzi...
In effetti....   ;o)
--
Icarus
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Ricevo da Franca la segnalazione del suo nuovo sito personale e ve la giro.
Come mai non l'ha mandata anche a me?     ()  ;o)


In effetti....   ;o)
beh si ha ragione
troppi contatti ravvicinati con l'analitico
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Come mai non l'ha mandata anche a me?     ()  ;o)
boh avrà perso l'indirizzo;-)))


 Icarus
Tesoro....di cosa ti lamenti?????
C'é una pagina tutta per te...."il polemicone"....
;o)
Fede
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 C'é una pagina tutta per te...."il polemicone"....
GRANDE FEDE!!!!
^____^


 Come mai non l'ha mandata anche a me?     ()  ;o)
Ti telefonerà personalmente :-)
JDN

 C'é una pagina tutta per te...."il polemicone"....
A dire il vero, anche io ero convinto di trovare un riferimento al
sottoscritto!!    ;o)
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 troppi contatti ravvicinati con l'analitico
Analitico pendente becchiforme?   ;o)
-- 
--
Icarus at work.
Togli le MANI per scrivermi.


 sottoscritto!!    ;o)
Guarda che bello sfoggio di diplomazia....  ;o)


Analitico pendente becchiforme?   ;o)
pendulo suona meglio


 pendulo suona meglio
No no.... č proprio pendente!!   ;oD


No no.... č proprio pendente!!   ;oD
perchč?
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Simil febbre dopo la corsa

Ho 40 anni e sono abbastanza allenato
(3 o 4 volte a settimana, circa 10-12 km
ritmi tra 4'50" e 4'30").
Adesso che è spuntato il caldo e faccio distanze non brevi,
negli ultimi 2 km  sentoquasi freddo
ed a fine corsa mi viene una quasi-febbriciattola che mi passa dopo
3-4 ore.
Niente di grave, però chiedo se c'è un modo per non "prenderla".
Corro sempre al tramonto, tra le 19.30 e le 20.30 circa
Grazie

Dai, qualcuno mi aiuti !
:-)

 :-)
Questa giuro di non averla mai sentita...

 quasi-febbriciattola che mi passa dopo 3-4 ore.
  Il freddo lo sento anche io, con un po' di brividi addirittura. 
Puo' essere la dispersione del calore e delle energie durante la 
corsa. La febbre dopo non so, forse e' una reazione alla situazione 
precedente.
  Hai provato ad alimentarti meglio prima del lungo?
  In sintesi: boh? ;-p
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Chi è di Firenze ??

domani sono a Firenze ...centro per lavoro.....c'è qualcuno del capoluogo
Toscano ????
Ciao
mnt-man

 Toscano ????
ma io caro, il tuo consigliere di fiducia :-DD
dov'è che vai a lavorare??
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 dov'è che vai a lavorare??
TELECOM ITALIA
mnt-man


mancava un pezzo.... TELECOM ITALIA viuzzo dei Bruni...mi sembr di aver
capito che è vicino a Santa Maria della Stella ???
mnt-man

 ha scritto nel messaggio
news:bkpkhm$4gak4$1...@ID-136466.news.uni-berlin.de...



OK farò la commissione.......paese ???  :-)
Pensa che vado a configurare il Backbone di ALICE  ;-))
mnt-man

 capito che è vicino a Santa Maria della Stella ???
mai sentita, questa santa maria...comunque non è in centro, è in zona piazza
delle Cure, non lontano dallo stadio....se non conosci firenze non ti sarà
facile trovarla



zona piazzale della libertà-viale don minzoni vicino al giardino
orticultura........vicini campo di marte...
ma li si può correre ?????? io la borsa me l' ha porto..
mnt-man


:-((((        ragazzi Telecom è sempre Telecom...per ora può permettersi di
fare quelloche vuole.
mnt-man

 ma li si può correre ?????? io la borsa me l' ha porto..
ti porti la borsa quando via in trasferta???? azz....lì vicino c'è la zona
di fiesole, molta salita e dura come piace a te :-D...però meglio se ti
sposti in auto dalla zona, perchè c'è molto traffico da quelle parti


> ma li si può correre ?????? io la borsa me l' ha porto..
mnt-man sei un vero mito!!!!!!!!!!
:)))
Solare :)
-- 
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cos'e' che fai al fondo schiena della signorina Alice?
ue' giovanotto, la richiamo all'ordine!
Lei e' sposo e padre!!
;-p
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 ;-p
appunto per quello.....  :-))))))))
mnt-man


Ieri purtroppo ho sforato alla grande come orari con mamma Telecom  e quindi
la borsa è rimasta in macchina a prendere caldo
:-((((
la nota positiva è che ho trovato il paese dove andare ad abitare ALTOPASCIO
(FI)  :-DD
mnt-man


nelle mie innumerevoli trasferte per lavoro ho corso un pò ovunque.....
Pescara- Perugia- Roma- Genova- Laspezia....ed anche Milano anzi
provincia....
mnt-man

 ALTOPASCIO (FI)  :-DD
????


> ALTOPASCIO (FI)  :-DD
Il cui anagramma è LO TAPASCIO....   ;o)
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

(FI)  :-DD
Non era Altapascio? :-D
-- 
Cordiali saluti
  Artemio
icq://22105744
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Konstanstinos Kenteris!!!!!!!!!!!

Non vedo l'ora di vederlo all'opera!!!!!!!!!!!!!
Scusate per questa uscita, ma quell'uomo è spaventoso!

 Scusate per questa uscita, ma quell'uomo č spaventoso!
Quando ho letto il titolo credevo volessi dire che l'avevano beccato! :\
Fabrizio

 > Scusate per questa uscita, ma quell'uomo è spaventoso!


 :\ Fabrizio
Eh eh..Non credo abbia bisogno di fare uso di sostanze dopanti!
Alle ultime olimpiadi non ce n'è stata per nessuno, e mi auguro che possa
scendere sotto i 20"!!
Non vedo l'ora di vederlooooooo!!!!!:-)

 Adesso cerco su Google.
Dovrebbe essere questa:
http://www.kenteris.gr/bio.htm
e onestamente non mi sembra il personaggio
piu' pulito dell'atletica... ;-)


 piu' pulito dell'atletica... ;-)
Mah... date uno sguardo alle foto, e vedete com'è cambiato negli ultimi
anni!

 ha scritto nel messaggio
news:2nue06F...@uni-berlin.de...

 Ha ottenuto i primi risultati a 27 anni,
anche secondo me non è pulito,  è troppo strano.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Cardiofrequenzimetro Aptonia da Decathlon

Ciao a tutti,
dopo aver aperto un thread sul cardiofrequenzimetro, pochi giorni fa, in cui
chiedevo quale acquistare, mi è capitato di imbattermi, da Decathlon, in
questo di loro produzione. Viene 70 euro ma è in offerta a 35, ed è, a mio
avviso, davvero un'occasione: in sostanza mi sembra che faccia tutto quello
che fa il Polar rs100 alle cui caratteristiche mi sembra improntato. Ha le
funzioni di orologio compresi i due allarmi e due conteggi alla rovescia, il
crono con tempi intermedi fino a 20 e capacità di memorizzarli, più,
ovviamente, le funzioni di cardio, con indicatori delle calorie bruciate,
dei tempi di esercizio, dei temoi intermedi, della percentuale di fcm, e
capacità di memorizzare fino a 4 file.
Lo segnalo a chi pensava a questo tipo di acquisto.
Ciao
Angelo

 che fa il Polar rs100
Questo pomeriggio stavo andando sul luogo dove avrei dovuto effettuare
un servizio quando mi sono trovato di fianco ad una F355.
L'ho guardata bene ma non ho trovato grosse differenze con la mia Civic:
le funzioni principali sono le stesse ma la mia costa molto meno, quindi
se qualcuno volesse comprarla potrebbe fare un affare, spendendo molto
meno e avendo un'auto simile alla F355....
     :oD
-- 
Icarus

L'ho guardata bene ma non ho trovato grosse differenze con la mia Civic:
Un incivile come te con una civic?
Non c'è più religione... :-D
icq # 6492727
-- 
 La materia non puo' essere creata ne' distrutta, ne' puo' essere consegnata 
 senza la firma sulla ricevuta. 

 Un incivile come te con una civic?
Si, ma ai semafori sgaso e sgommo, cosi diventa una (un)Civic!
-- 
Icarus

Si, ma ai semafori sgaso e sgommo, cosi diventa una (un)Civic!
Uno Civic?... Ah... fatta dalla FIAT... e probabilmente con
alettonazzo, minigonne e tuning tamarro.
Ora sei davvero tu... :-D :-P
icq # 6492727
-- 
 Il marketing e' l'apostrofo rosa tra le parole: "Quant'e'?". 
 		-- Walter Fontana
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: c'ho il metabolismo strano

ho notato da pochi giorni una cosa molto curiosa
alla quale, mi vergogno a dirlo, non so dare una spiegazione
plausibile:
dunque, di solito mangio pochissimo in entrmbi i pasti che faccio al
di', e questo mi ha fatto sempre pensare che non sono certo di quelli
che inficia il proprio allenamento per, difficoltà digestive durante
il quotidiano allenamento misto (aerobico /anaerobico). tuttavia 
sono due giorni che sto provando a ridurre ancora di piu' le kcal
del pasto prima dell'allenamneto (circa 300kcal) e con stupore ho
notato che la sensazione di maggior leggerezza gastrointestinale mi
ha portato ad aumentare la velocità ed i kilometri giornalieri invece
che ridurmi alla fatica prematura ed  fermarmi prima. capito? 
rimanendo sottoalimentato (almeno per quanto riguarda i canoni
standard del giusto introtio calorico), faccio di piu' e con meno
fatica! c'e' qualche genio del metabolismo umano che puo' spiegarmi
questo fatto? possibile che il mio metabolismo sia tale che per stare
ottimale abbia bisogno di un cosi' esiguo numero di kcal (circa
900/1000 al di'   suddivise in 300kcal primo pasto pre allenamento,
700kcal la sea)? credo che sto fatto sia al di là di ogni logica
basata sulla scienza della nutrizione, ma tant'e' cosi' e'......

alxxxxx wrote:
sei un figlio di TROIA!!!
perchè per fare leggere le tue cazzate fai morphing.
che bisogno c'è di aggiungere unx al tuo nome di merda?
adesso ti plonko un'altra volta, vai a prendertelo nel culo!
-- 
"Fuck you all, fuck everything do you say for,
don't exsist, don't be a shit, don't ever judge me!!!!!"
(Slipknot)

sei un figlio di TROIA!!!
rotfl, ho visto i tuoi personali sul tuo sito 
e mi sono messo a ridere, saresti un atleta tu??! ah ah
ps: mi raccomando ad Icarrus, Marcello, non scordatevi
che i primi di novembre il sottoscritto sarà presente
alla 42,195km dell' internazionale di Milano.
Spero di vedervi li', cosi' avrete modo di vedere finalmente
cosa sono i tempi di un VERO atleta , rotfl

 cosa sono i tempi di un VERO atleta , rotfl
l'unica cosa VERA sono le risate che ci faremo noi alle tue spalle.
-- 
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ab...@newsland.it

 basata sulla scienza della nutrizione, ma tant'e' cosi' e'......
Già! perchè non ti fai internare in una bella clinica in cui qualche 
studioso possa compiere accurati studi sul tuo metabolismo? così almeno 
ci risparmieresti questo supplizio...

Ti avevo filtrato per non leggere queste tue "provocazioni".
Ninte morphing per favore!
E' una forma di rispetto e penso di averne il diritto.
Correggimi se sbaglio.
Saluti


basata sulla scienza della nutrizione, ma tant'e' cosi' e'......
Ah ah ah ah ah ah ah ah ......
Ti prego, posta ancora, ti prego !!
Ugo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Bellissima Londra - Grazie Galet!

Il Big Ben suona le 7 mentre stringo la mano al buon Galet, che con 
grande cortesia si è reso disponibile ad accompagnarmi nel mio lungo 
londinese.
 
Il tempo è perfetto, nuvoloso e fresco. Provengo già da 6 km di eleganti 
strade londinesi avendo già toccato Hyde Park,, St James Park, 
Buckingham Palace. Sono carico a pallettoni nonostante i vari malanni 
muscolari che mi affliggono da un po'.
 
Galet è un cicerone spettacolare anche di corsa. Con lui percorro 11 Km 
rilassati, chiacchierando del piu' e del meno ed ammirando lo spettacolo 
che mi passa sotto gli occhi lungo le due sponde del Tamigi fino al 
Tower Bridge. Al mio 17mo km Galet ha compiuto la parte della sua 
missione da runner, inforca la bici e, sfidando i bobbies londinesi con 
dei passaggi arditi, mi accompagna per altri 5 splendidi chilometri nel 
centro, Piccadilly, Trafalgar Square, Oxford, Regent Street fino 
all'omonimo parco. Hai voglia a farci l'abitudine con i veicoli che ti 
provengono dalla parte opposta, un bell'urlo del buon Galet mi salva da 
un frontale con un camion :) Strappo bestiale e su in cima a Primrose 
Hill con una vista spettacolare della città.
 
Foto di rito, indicazioni per il rientro in albergo, stretta di mano e via.
 
Il ritorno in albergo prevede un bel tratto attraverso Regent Park, 
Baker St, di nuovo Hyde Park, dove sulla riva del Serpentine mi sbarra 
la strada un nugolo di papere starnazzanti.
 
Alla fine sono 27 km, 2h29min di corsa molto turistica (circa 5'30") e 
con numerosi stop.
 
Che dire. Londra la conosciamo un po' tutti ma visitarla in questo modo 
speciale, come solo a noi runners è concesso, è una esperienza 
straordinaria. E mi viene anche un po' il magone nel constatare le 
differenze fra le nostre bistrattate e maltrattate citta' e una citta' 
europea veramente moderna e fruibile.
 
Last, but not least, ho conosciuto una persona veramente squisita, 
interessante e disponibile. Grazie Galet!
 
Giuseppe

 Last, but not least, ho conosciuto una persona veramente squisita
 
"mi mangiai il suo fegato con un bel piatto di fave e un buon chianti" (cit.)
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 mi affliggono da un po'.
 
Dai ma guarda che la mia milano (anche se sono varesotto) è uguale a londra 
:-))
 
si va beh ci sono delle piccole differenzine...
. a) se prendi la metro a milano spesso è strapiena e non va l'aria 
condizionata
. b) trovi il suvvone della sciura maria che ti parcheggia a mò di barriera 
sul marciapiede che se corri lo devi superare con i trampoli
. c) se ti va bene l'autobus arriva con 20 minuti di ritardo...se ti va 
male...beh sò cazzi tua se è sera!!
 
roby
 
cmq deve essere bellissimo correre a londra...non l'ho mai fatto ma il mio 
prox viaggio mi porto le scarpette: a patto da riuscire a guarire dalla 
rottura del mio piede :-)) 
 


 
Ahahahahaha, comunque sei in una forma invidiabile: io non sarei mai 
riuscito a fare la guida turistico-culturale e a correre allo stesso 
tempo :)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: MI5 Persecution: bugging and counter-surveillance

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
-= MI5: bugging and counter-surveillance -=
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
PO: >Did you ever look for the bugs in your house ? If not, why not ? I mean if
PO: >I thought that was happening to me, I'd search the place from top to bottom,
PO: >I mean I live there I would know if anything was out of place. If I was
PO: >really suspicious, I would call in one of those bug detection teams which
PO: >have those machines that pick up the transmitted radio waves. This
PO: >reminds me of BUGS, that new programme on BBC1 on
That's exactly what we did. We went to a competent, professional detective
agency in London, paid them over 400 quid to debug our house. They used
scanner devices which go to over 1 GHz and would pick up any nearby
transmitter in that range, they also checked the phones and found
nothing... but if the tap was at the exchange, then they wouldn't find
anything, would they?
CS: >Doesn't this suggest to you that there are, in fact, no bugs to be found?
You can assume that they've done this sort of thing to other people in more
"serious" cases, where they would know the targets would suspect the
presence of electronic surveillance. So they will have developed techniques
and devices which are not readily detectable either by visual inspection or
by electronic means. What those techniques might be, I couldn't guess.
In this case, the existence of bugging devices was clear from the
beginning, and they "rubbed it in" with what was said by the boy on the
coach. It was almost as if they wanted counter-surveillance people to be
called in, who they knew would fail to detect the bugging devices, causing
loss of credibility to the other things I would have to say relating to the
harassment.
I did all the things someone in my situation would do to try to find the
bugs. In addition to calling in professional help using electronic
counter-surveillance, I made a close visual inspection of electrical
equipment, plus any points where audio or video surveillance devices might
have been concealed. Of course, I found nothing. Normal surveillance
"mini-cameras" are quite noticeable and require visible supporting
circuitry. It seems to me the best place to put a small video surveillance
device would be additional to a piece of electronic equipment such as a TV
or video. It would be necessary to physically break in to a property to fit
such a device.
261
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com

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529
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: addominali

so che, se voglio fare stretching a casa, prima devo fare del riscaldamento
(cyclette) se no rischio di strirarmi.  Vale lo stesso anche per gli
esercizi di addominali che fccio sul tappetino, oppure si possono svolgere
anche da freddo, senza rischi? Infatti per me riscaldarmi è noioso, e se
posso vorrei evitare.

 ha scritto nel
messaggio news:5Fm8h.49801$Fk1....@twister2.libero.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Eccitante diversivo...

Visto il proliferare di temi "politici" o quasi che stanno affliggendo il
NG, a cui purtroppo (mea culpa) io stesso avevo contribuito ai tempi del
post sulla maratona di Prodi, per farmi perdonare e per distogliere
l'attenzione da questi pesanti argomenti ho deciso che mi spoglierò e oggi
posterò nudo....
-- 
Ciao. Criu.
-----------------------
www.cristianabondio.net
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

posterò nudo....
Brrr... aspertta che lo sappiano Gabry e Girasole... :-)
icq # 6492727
-- 
 > Sai di esserci quando sei conosciuto per nome, e vieni riconosciuto. 
 > Lemmie guarda, c'e' Madonna, e Linus, e...  aiutami, laggiu'... 
 Bill?  ;-) 
 		-- Da un posting su comp.os.linux.misc 

posterò nudo....
Ma voi ve li immaginate B e P che fanno un faccia a faccia
mentre pascolano le pecore ?
Broke back door to Broke back door

 posterň nudo....
 Oh.... finalmente una svolta positiva ad una giornata
di me..a !!! :-PPPP
Dove ti si puo' vedere?? ;-))
gabry
-- 
Le ragazze
Arrivato al liceo cambiai tattica. Telefonavo direttamente a casa. "Ciao,
sei tu, Eleonora? Non so se ti ricordi di me. Ero alla festa sabato sera.
Hai presente quel ragazzo con la camicia blu col quale a un certo punto ti
sei messa a parlare, e poi l'hai portato nell'angolo e l'hai baciato
appassionatamente per tre lunghissimi minuti? Sě? Ecco, Eleonora: io ti
stavo guardando."
(Daniele Luttazzi)
-- 


 gabry
-- 
Ciao. Criu.
-----------------------
www.cristianabondio.net
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

azz....non ho la webcam...dovrò dotarmene nell'immediato futuro..:)))
Foto digitale? Puoi spedire qui un link. ^_^


 icq # 6492727
http://news.bbc.co.uk/media/images/39127000/jpg/_39127379_go300.jpg
deh he hi ho...


 posterò nudo....
[mode brasiliano ON]
che schiffo amisci ...
[mode brasiliano OFF]
-- 


 posterò nudo....
Ma anche no....   ;o)
-- 
Icarus


Attento al joystick. 

 Ciao. Criu.
No...no.. no...
Non mi freghi... io ti ho conosciuto di persona e non sei affatto cosě...
Non č valido lanciare il sasso e ritirare il braccino...
adesso io e Gabry VOGLIAMO la foto nudo !!!
D'accordooooooo??
Girasole 

D'accordooooooo??
In mail privata però... non sia mai che io la veda per sbaglio... già
ho abbastanza nausea per l'influenza... :-D ..


 ho abbastanza nausea per l'influenza... :-D ..
  Basta che non cia siano altre mogli gelose in giro...
non vorrei che io e Girasole finissimo picchiate a suon di telefono
come ha fatto Naomi Campbell con la sua domestica!!! :-DD
 gabry
-- 
Nessuno è nato sotto una cattiva stella; ci sono semmai uomini che
guardano male il cielo.
Dalai Lama
-- 


 Girasole
Vedrň di fare qualcosa in merito...prima devo darci sotto con Photoshop
perň..:)))
