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Titolo: conteggio "manuale" giri ripetitivi

come da oggetto: che accorgimenti seguite?
mi spiego meglio: di inverno mi trovo a correre su un percorso fisso e 
breve, nel caso specifico circa 1km., e, dopo un po', perdo il conto dei 
giri.
aggiungo che, correndo per relax, non ho voglia di portarmi dietro gps e 
pippe varie.
con un semplice cronometro, ho una certa affidabilità (totale/media stimata) 
su brevi percorsi, diciamo fino a 6 km, ma la posso calcolare con calma solo 
a casa.
ieri sera pensavo di avere fatto 12 giri, ma il crono, a casa, mi ha detto 
che erano più ragionevolmente 11.
morale: in condizioni simili, che sistema usate per contare "a mano/mente" 
quanti giri avete fatto?
se è un problema che ho solo io, mi metto il cuore in pace...
ciao & grazie. 

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Ciao Andrea, io quando non corro per strada mi alleno su un percorso
rettangolare, in una pineta, dal perimetro di 2800m. Anche io meno
gingilli ho indosso e meglio mi sento, ho ridotto il tutto ad un
cronometro da polso e le chiavi della macchina (la pineta è lontana da
casa mia) alloggiate in un marsupietto sempre da polso. I giri li
conto a mente e devo dire che finora non ho mai avuto il problema di
sbagliarmi, anche perchè al max ne faccio 7 e quindi il rischio di
sbagliarmi è basso. Nel tuo caso, essendo il percorso decisamente più
breve riconosco che è più facile confondere i numeri una volta passata
la decina. Magari prova ad inserire delle variazioni che rompano la
monotonia e possano facilitare il conteggio a mente: per esempio
1 giro --->  verso antiorario sul lato destro del percorso
2 giro --->  verso antiorario sul lato sinistro del percorso
3 giro --->  verso orario sul lato sinistro
4 giro --->  verso orario sel lato destro
e poi ripeti 3 volte questo stesso ciclo. In questo modo dovrebbe
essere più semplice tenere a mente 3 ripetizioni rispetto a 12 giri
senza confondersi.
Preciso chè solo un'idea che mi è venuta in mente adesso, magari è una
vaccata :-))) o magari risolvi, vedi tu :-)
Ciao e comunque buon allenamento!
     HariSeldon.

 Magari prova ad inserire delle variazioni che rompano la
non è male; già orario e antiorario dimezza il problema e direi che che la 
potrei fare...
grazie & buona corsa! 

 con un semplice cronometro
Comprati un cronometro con 20-50 LAP tipo Timex, Casio, ecc da poche decine di 
euro e risolvi ogni problema
Max

 potrei fare...
Un' altra idea potrebbe essere quella di ruotare l'orologio sul polso: se
quando ti fermi hai il quadrante dell'orologio in posione normale hai fatto
un numero di giri pari, se invece hai il quadrante verso l'interno del
polso hai fatto un numero di giri dispari. ;-)

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... ehm... mi sono perso il pezzo in cui precisavo che l' orologio va
spostato (sopra o sotto ) ad ogni giro... :-)

ragazi, grazie a tutti.
questa sera provo il metodo misto:
orologio basso per i dispari, alto per i pari, coppie di giri alternati 
orario-antiorario.
diventano cicli di 4, e se mi perdo ancora vuol dire che č alzheimer...
ciao & buona corsa! 

 ciao & buona corsa!
chiedo venia, ma se scegli di portarti dietro l'orologio....potresti 
portarti dietro un gps (al posto dell'orologio): il peso sarebbe 
uguale, la rottura di "marroni" sarebbe la stessa ma in compenso 
avresti dati piu' precisi e non dovresti ad ogni giro cambiare la 
posizione dell'orologio (basso per i dispari, alto per i pari).
-- 
Paolo from BS

Ciao Paolo.
hai ragionissima, la tecnologia risolve questo ed altri problemini.
č proprio una banale questione di approccio:
quando voglio stare in relax, non voglio portarmi dietro gps o cardio o 
pippe varie, ma solo correre in sante pace in mezzo alla buia nebbia della 
mia bassa (c'č chi si accontenta anche cosě...).
se mi prendo dietro un pň di macchinette mi viene da guardarle, calcolare, 
rallentare, accelerare, e addio relax.
lo stesso conteggio dei km, in versione relax, mi serve solo per aggiornare 
una tabella che tengo, almeno per la distanza, ultimo baluardo di sfida 
personale.
Ciao. 

 ha scritto nel messaggio 
news:5vr1drF...@mid.individual.net...
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Moh ne sparo una io troppo divertente:
portati dei braccialetti di gomma (tipo quelli delle guarnizioni x macchina 
da caffč) o brasiliani e te li metti sul braccio destro...ad ogni giro ne 
sfili uno e lo metti sul sinistro...
ad ogni giro sapresti esattamente a che numero sei...
idea stupida ma efficace
roby 

 Moh ne sparo una io troppo divertente:
la tua č meno buffa della mia, che non ho osato a scrivere prima:
anni fa, una sola volta per fortuna, ho provato a mettermi dei sassolini in 
tasca, di numero contato, poi ne buttavo uno a giro.
il problema č che, d'inverno, occorre caricare dei sassotti di una certa 
misura, perchč, se piccoli, con i guanti non si riesce a prenderli fuori.
sasso grossetto, anche solo per 14, fa massa, peso e casino, e, soprattutto, 
mi sembrava di essere pollicino, per cui ci ho dato subito a mucchio...
ciao 

 ciao
L'idea è ottima solo se corri in zone con cani sciolti o padroni
legati a questi, si dovrebbero però impiegare sassi più grandi delle
ghiaiette di cui parli ... mooolto più grandi ;-))))
Ciao,
      HariSeldon.

 sfili uno e lo metti sul sinistro...
Io ne porto uno per ogni minuto che riesco a strappare dal mio tempo
rispetto tuo 47' sui 10 km .... NON POTREI ODIARTI DI
PIU'!!!!!! ;-)))))))))))))))))))))))
Ciao,
  HariSeldon.

 quando voglio stare in relax,
Relax? 

 Relax?
nel senso di correre senza pensare a niente.
in effetti, correre al buio, al freddo e in mezzo alla nebbia, pestando 
qualche merdaccia di cane ogni tanto, non č un gran relax nel senso piů 
usuale del termine...

In 
news:5vtlr0F...@mid.individual.net
,
Andrea  ebbe a scrivere con impudicizia:

se si esclude la merda č l'ambientazione mia.
e trovo anche io rilassante, una sorta di rito propiziatorio x la giornata
lavorativa. (io vado al mattino)
se solo porcavacca mi passasse sta sottospecie di tendinite, merda!
ciao!

 ha scritto nel messaggio
news:5voe95F...@mid.individual.net...
