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Titolo: comunque una bella giornata

andiamo a ritroso di due o tre giorni.
la sensazione che ebbi giovedi,non era delle migliori, feci circa 15 km,in 
1'12,tranquillo,ma la gamba non mi convinceva,mi son venuti degli erpes 
sulla bocca ,pero' mi son detto "devo tenermi su' di morale", non voglio 
abbattermi,,ma il fatto che mi doveva far capire di non forzare piu' di 
tanto,era il fatto di non riposare,infatti sabato mattina, mi son svegliato 
stanchissimo, non ero riuscito a riposare,mi dolevano le spalle,ed il senso 
di stanchezza era forte,per non parlare di stanotte,erano le tre ed ero gia' 
sveglio,riuscendo a riaddormentarmi verso le 5.
Dunque alle 6,30 ,mi sveglia mia moglie,mi dice "ma quarda che stai facendo 
tardi",e di corsa,mi alzo ,mi preparo,ma anche stamani, per la 
colazione,avevo un po' di nausea,non riesco,neanche a finire il mio carico 
di zuccheri,che, di solito prendo.Poi velocemente  al punto di ritrovo,dove 
incontro i miei compagni di viaggio e via verso Firenze.Purtroppo,ho dovuto 
aspettarli, e questo,per il secondo anno,mi ha precluso il piacere, del 
rendez-vous,con gli  isani ,alla partenza.Intanto,nella mia testa mi 
convinco di poter correre con le lepri delle 3 ore,le individuo,ed ,appena 
dopo lo sparo mi metto tra di, loro,qui pero' con il 1° km ,4min e 20 
(leggera salita),mi rendo conto che le gambe si induriscono un po' troppo,li 
per li, non gli do peso,il peso poi glielo daro' piu' tardi. I primi km 
filano lisci,il percorso aiuta a non affaticarsi piu' di tanto,ma vedo che 
le gambe girano discretamente,intanto il caldo inizia il suo lavoro,comincio 
a sudare moltissimo,purtroppo,correndo insieme ai pacemaker comporta il 
fatto di dover stare molto intruppati,nelle strette vie di San Frediano,il 
che rendeva ancor piu' arduo rifornirsi ai ristori,ma questo problema 
sparira'dopo il primo passaggio a Ponte Vecchio,infatti entriamo sui 
lungarni e la strada permette di non calpestarci i piedi (ora ho capito 
perche' a Firenze piu' di tanti partecipanti non possono correre).Siamo 
intorno al 15° km .il passaggio 1'03,sembra promettere bene guardo il 
cardio,sono a 155 battiti,sono un po' indolenzitomi ma mi dico"i battiti 
sono giusti, per ora possiamo continuare con questo ritmo".Intanto il caldo, 
continua la sua salita per quella ,mi dicono poi,sara' ,26 novembre,  la 
giornata piu' calda degli ultimi due secoli.Maciniamo km, siamo arrivati 
alla mezza,il passaggio,e' in linea 1'29'20,i battiti sono buoni,ci 
apprestiamo a salire sul gpm,il cavalcavia della ferrovia,questa e' la prima 
stoccata che ricevo,ma mi guardo il cardio e continuo ad aveve 
fiducia,ignaro di quello che mi accadra' qualche km piu' avanti,stiamo 
entrando per la prima volta in centro,il passaggio da piazza Duomo intorno 
al 28 km,e' uno di quei posti,dove,almeno io, non sento la fatica ,la 
bellezza del luogo,e l'incitamento della gente ti trascina veramente, ma 
purtroppo dura un attimo e siamo a porta a Prato,dico ad una lepre,"ci 
aspetta il peggior tratto di tutta la gara,sara' perche',anche l'anno scorso 
mi arrivo' la mazzata,sara' perche' corriamo su un rettilineo senza nessuno 
che moralmente ti inciti,ma quel punto proprio non lo digerisco,una leggera 
salitina, 30°km,scorgo un mio amico,compagno ti tante corse insieme(non ha 
corso perche'infortunato),mi chiede se ho bisogno ,gli rispondo "e' 
finita",per farmi coraggio mi porge delle maltodestrine,ma intanto le gambe 
non girano piu',inizia il mio calvario,preso dallo sconforto,mi vien voglia 
di ritirarmi,ma poi ,penso che ,piu' di una volta mi son detto ed ho detto 
anche ad altra gente, nelle mie stesse condizioni di arrivare anche a 
quattro zampe,in un attimo di lucidita' riesco a capire che andro' meglio se 
camino,mi fa coraggio vedere che c'e' altra gente nella mia stessa 
situazione,quando posso provo a correre,ma ancora il lattico la fa da 
padrone,i tratti di corsa son brevi,nell'incedere vedo un ragazzo a terra,e' 
francese,purtroppo ha i crampi,ma pensate un po' io che non riesco ad andare 
avanti ,che aiuto della gente ,gli prendo le gambe e mi ci butto sopra 
,anche per riposarmi un po' ,mi chiede quanto manca al rifornimento del 35 
km,poi mi fa segno che e' tutto ok,lo rivedro' due volte durante il percorso 
e per due volte un caloroso saluto,questo mi inorgoglisce,  io riparto,qui 
,trovo Pino,mi dice che anche lui ha avuto crampi,decidiamo di proseguire 
insieme,ma ancora non riesco ad trovare un ritmo per procedere di corsa ,mi 
sento chiamare,riconosco la voce e' Gert,che mi incita gli dico che non ne 
ho piu',e se ,possibile di aspettarmi al traquardo,me lo vedo sfilare,anche 
lui caracollante,intanto dico a Pino di proseguire come meglio crede,rimango 
solo,ma ora riesco a trovare un ritmo che mi permette di corricchiare 6-6,30 
min .a km,ma intanto il traguardo si avvicina,e, la consapevolezza di 
arrivarci aumenta,cerco di pensare a quello di piu' bello che ho,la mia 
bimba ,ed e' con questo pensiero che arrivero' fino in fondo,sento lo 
speaker sembre piu' forte,la gente intorno alle transenne aumenta,ed ecco il 
traguardo,una gioia immensa,e la felicita' e' maggiore della delusione per 
non essere riuscito a finire sotto le tre,mi son reso conto che non devo 
piu' bacarmi la testa con i tempi,finire maratone e' sempre una sensazione 
meravigliosa,che tu la corra in 3h, 4h,5h,importante e' finire.
Correre e' la cosa piu' bella che possiamo fare. 

 Correre e' la cosa piu' bella che possiamo fare.
Eh. 

 Correre e' la cosa piu' bella che possiamo fare.
e qui concentri il succo, l'essenza,  dell'essere tapasci...........
..................  parole sante, anzi santissime....... ;-)
Complimentoni  :o)
ciao
Ric 

 finire.
come non quotare?

 glicogeno)
io penso invece,di aver sofferto di uno stato di stanchezza 
generale,infatti,gli erpes ed il fatto di non riuscire a riposare la 
notte,non siano fattori casuali,e mettici poi il nervosismo pregara,ed ecco 
servito il tutto.
15 giorni fa corsi l'ultimo lungo 33 km,per dei tratti riuscivo a stare 
sotto i 4 min a km tranquillamente,quindi......
Un altro fattore,il caldo,che io , soffro particolarmente(ricordate 
Padova??),credo abbia influito molto.
Ma ormai,penso sempre di piu' a Reggio Emilia 


:))))
Enrica
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Se ci sei con la testa, vai a Reggio Emilia!
Io lo scorso anno dopo essere saltato a N.Y. mi č mancata la testa 
per tentare un'altra maratona.
Per non buttare gli allenamenti fatti ho deciso per una mezza, ed č
andata benissimo.
Vai a Reggio e cancella quel "3" dalla casella ore..........:):):)
Ciao
Mauro55