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Titolo: JK, sarai fiero di me

"Che profumino!!" Mia figlia irrompe in cucina...
Sì perchè ieri sera ho preparato la polenta con sugo di carne e
salsiccia, abbondante parmigiano e... io non l'ho neppure toccata! La
mia famiglia ha fatto fuori tutto ed io, che mi sentivo tanto Jk,
osservavo con aria distaccata quanto stava accadendo intorno a me...
Sofferenza zero mentre sbocconcellavo la mia frutta ed il mio
yogurtino...
Poi, al colmo del masochismo, ho chiesto "Pandoro?", ovvio coro di
"Sì" , preso pandoro, fatto a fette, offerte fette ed io becco
asciutto!
Che soddisfazione! Così ho detto a mio marito "jk sarebbe fiero di
me!" Bruno, che ormai è abituato a tutto e vi conosce indirettamente,
ha detto che assolutamente dovevo far conoscere l'accaduto al Nostro
Sergente Maggiore, anche per bilanciare la condotta non proprio
esemplare del Soldato Ricky! :)

esemplare del Soldato Ricky! :)
Scusami ma non posso esimermi dal dirti...
sei "fuori de capa"!!!....senza offese....:-)))
scusami ma che ci trovi nel non mangiare e ad ingrassare anche di 1 kg che 
poi lo puoi smaltire velocemente??
io la penso moooolto diversmanete da chi segue il PIP....e in generale la 
corsa....per me correre è un divertimento, uno sfogo che ti permette di 
toglierti il nerovoso accumulato durante il giorno, un modo per stare in 
forma  e stare bene con se stessi...
non è che fate i professionisti che anche 2 etti in più sarebbero deliteri 
mi pare!!!
boh se fossi stato in tuo marito ci sarebbe stata una bella discussione 
famigliare!!
però questo è solo il mio pensiero ci mancherebbe!!
e Voi che dite??
saluti
roby

 esemplare del Soldato Ricky! :)
LOL
"Soldato Ricky chi è il tuo caposquadra?
d'ora in avanti il tuo caposquadra è il soldato Simona70,
ti insegna tutto, ti insegna anche come pisciare![1]
il soldato Simona70 è ignorante e senza Dio ma ha fegato e il fegato è tutto
in battaglia." (semicit)
ciao!
[1] senza bagnare la tavoletta. :-)


Ciao Simona,
con tutto il rispetto (lo dico veramente senza ironia o polemica) per
te e Jk, carissime e simpaticissime persone entrambe, non ti pare di
esagerare un pochino?
Sei una maratoneta ed in quanto tale non capisco perchè farsi del male
in questo modo. Mi spiego meglio: dai tuoi post (che leggo sempre
volentieri) so che sei una brava maratoneta e cioè una donna che si
"pappa" i notissimi 42,195 km ERGO sei una persona che non dovrebbe
avere problemi di grasso in eccesso. Se poi dovessi averne fatico ad
immaginarti in sovrappeso poco più che lieve.
Io penso che la corsa sia solo uno degli aspetti della nostra vita che
abbiamo il diritto/dovere di goderci appieno senza condizionamento
alcuno. Un'altro è la convivialità con le persone che amiamo. Io non
ho figli ma, se ne avessi, penso che mi dispiacerebbe non poter
dividere con loro anche le piccole (ma piccole davvero) gioie della
tavola come un piatto di polenta o una fettina di pandoro.
Paracelso diceva "E' la dose che fa il veleno": una sola fetta di
pandoro cosa vuoi che ti faccia? Avrebbe senso rifiutarla se tu fossi
una sedentaria cronica.
Ciao e tantissimi auguri a te e famiglia,
        HariSeldon.

 mi pare!!!
non stiamo parlando di 2 etti.
stiamo parlando di kg da smaltire, dopodichè potrai pure permetterti di
tanto in tanto "le schifezze"
preciso che mi riferisco al solo pandoro, mentre la salsiccia già fatico a
metterla sotto tale nome, è semplicemtne un alimento ipercalorico da
consumare con moderazione. Sul parmigiano non mi posso pronunciare: sono un
Ultrà del parmigiano :-) Però ammetto che pure lui con 400 kccal è da
valutare bene, diciamo che sostituisce un secondo, via.
Tornando al nodo.
se devi dimagrire, devi tagliare.
e tagliare gli alimenti ipercalorci.
La verità è che oggi il 90% di quello che passa sulle nostre tavole è troppo
calorico.
quel piatto di Simona è nella tradizione del nord.
solo che 50 anni fa, il popolo se lo poteva permetter da 1 volta l'anno ad
1-4 al mese x quelli che stavano meglio.
Oggi lo mangiamo di mercoledì sera e non ci siamo nemmeno alzati alle 5:00 x
mungere, poi fare fieno, smuovere la terra x le coltivazioni primaverili ecc
ecc.
Oppure si può fare come le cretinette:
mangiano tutte le cagate che capitano nell' ora degli aperitivi e poi fanno
digiuno tutto il resto del giorno, con ovvi squilibri di micro e macro
nutrienti.
ciao!


Ma certo Roberto, siamo qui appunto per confrontare le nostre idee...
e sappi che ti sto scrivendo con il sorriso, sono una
"sempreallegra" (non cretinetti) quindi cerco di vedere in ogni
situazione il lato buffo/ironico/divertente :-)


Ti quoto...
però una polentata e pandoro al max ti fanno aumenatare di 1 kg!!!
basta che fai un'uscita di un'oretta il giorno dopo e vedi che li hai già
persi!! vero come dici il discorso delle articolazioni, ma qui si tratta di
"stramangiare" una volta ogni tanto non certo tutti i giorni no??
Se un'uscita che la dovevi fare a ritmo sostenuto la fai invece moolto più
lentamente xè ti sei strafogato con il cibo la sera prima non mi pare sia un
grosso problema......no??
non so, non voglio polemizzare ci mancherebbe xè siete tutti simpatici, ma
quello che ha detto Simona mi fa pensare!!!
salutoni
roby

 Ciao Simona,
con tutto il rispetto (lo dico veramente senza ironia o polemica) per
te e Jk, carissime e simpaticissime persone entrambe, non ti pare di
esagerare un pochino?
Fermi tutti!!, urge charimento! :)
Io NON SONO una talebana dell'alimentazione, non riesco a fare due
giorni di dieta.
Ieri non ho cenato perchè ho passato un periodo di bagordi e poca
corsa, ma il post, come dicevo a Roberto, è nato da una battuta nata a
tavola... Fidati non stavo con le lacrime agli occhi mentre loro
mangiavano, semplicemente avevo già fatto il pieno nei giorni
precedenti...
Ti assicuro che non mi privo delle gioie conviviali con la mia
famiglia... :)
Grazie per i complimenti, fanno sempre piacere!
Buone feste anche a te



Ciao Jk, ti dico come la vedo io. Anzitutto nel rispetto delle scelte
personali, tue e di Simona e non solo, credo che se si ha uno stile di
vita salutista una cena un po' più calorica del solito non faccia
proprio nulla di male.
Per stile di vita salutista intendo:
1) mangiare tutto, compresi i grassi, nelle quantità giuste, cioè
rispettando il proprio fabbisogno calorico (tanto entra e tanto deve
uscire). Ovviamente se si può fare a meno delle schifezze che si
trovano nei bar sarebbe l'optimum, ma anche quelle saltuariamente se
si mangia bene non possono fare danni più di tanto.
2) fare attività fisica: corsa, nuoto, bici, canottaggio, tennis,
judo, kick, ecc ecc .... basta che non si poltrisca davanti alla TV.
Tutto qua. Sono d'accordo con te col fatto che il cibo che arriva
sulle tavole sia troppo calorico, ti dico come faccio io: mi alzo da
tavola mai sazio e faccio sport tutti i giorni (sicuramente come fai
anche tu). Ogni anno sotto le feste mangio pandoro e panettone (non mi
strafogo ovviamente) e non rilevo mai incrementi di peso significativi
(sempre sotto 1 kg).
Eppoi stiamo parlando di voi: siete degli atleti, mica degli spacciati
sedentari che inorridiscono al solo accennare a fare una passeggiata
di mezzora (figurati se si parla di corsa).
Ciao e tantissimi auguri per le feste e per il recupero di cui mi hai
detto qualche post fa,
    HariSeldon.

 famiglia... :)
UH! Allora c'è stato un piccolo qui pro quo, meglio così ;-)
Ciao e auguri ancora :-)
      HariSeldon.

 perdere il marsupio intorno alla vita...
a fare la differenza è la quantità
certamente anche la qualità pone problematiche: se mangi 1 salsiccia poi non
puoi mangiare altro x non sfondare il tuo tetto calorico, e allora poi provi
*la fame*
meglio limitare al minimo le cose ipercaloriche ed orientarsi su alimenti +
consoni.
Invece della salsiccia ci metti  "pollo + pane+ verdure con olio EVO"
a Natale non è che estrarrò la mia scatola di tonno al naturale eh?
solo dovrò alzarmi da tavola con lo stomaco *non pieno*
ricordiamoci che il senso di sazietà istantaneo non è influenzato dall'
effettivo potere calorico dell'alimento!
Simona merita il plauso x lo sforzo di controllare gli impulsi ed andare
verso una coscienza alimentare. Il "mangio quello che trovo" andava bene
quando c'era carestia, non grandi industrie che studiano come fare a farti
mangiare sempre di +
ciao!

 pandoro cosa vuoi che ti faccia?
di buono non le fa nulla di certo. oltretutto sarŕ roba industriale di
certo...
Se ti si allaga la cantina e mentre la svuoti a secchiate vengo a farti
compagnia ma ti butto indietro una caraffa d'acqua ogni secchiata come la
vedi? :-)
meglio se ti faccio compagnia raccontandoti qualche storiella o la mia
giornata, no?
Ecco č uguale col pandoro.
cia!

 quello che ha detto Simona mi fa pensare!!!
ti capisco, come immagine (ammettiamolo: specie su una donna!) fa paura.
paura che diventi un ossessione. Sono con te.
xò io credo in Simona e spero che la sua privazione sia un modo x iniziare
ad acquisire *coscienza*
ciao!

 Io adesso non calo mai + di 3-400gr a settimana.
Invece ti sbagli :-))
fai conto che io a 18 anni pesavo sui 80kg...
ora a 33 anni sto sui 73/74 per H.1.78!! come vedi non sono un runner....ho 
anche io un pochino di pancetta (non tanta) ma amo troppo la cucina 
italiana....se aumento di peso nelle festività mi metterò poi a dieta e a 
correre un pò di più nelle successive settimane...
cmq io non voglio giudicare assolutamente nessuno ci mancherebbe...
stramangiare è assolutamente da evitare...ma nemmeno stare a guardare x una 
fetta di polenta o pandoro mi sembra un'esagerazione.....
roby

Grazie per i complimenti, fanno sempre piacere!
Ciao...
allora scusami...avevo frainteso il tuo post!!
ma ognuno è libero di seguire il suo stile di vita...
roby 


Jk, non sono d'accordo, so di darti un dispiacere  :) ma credo che il
cibo non possa essere, nella nostra società, solo una fonte di
sostentamento. E' molto di più, è comunicazione, è cultura, e
preparare una bella cenetta da condividere con i cari sia un
sottinteso messaggio d'affetto, così come scegliere un formaggio
particolare ed abbinarci un vino giusto... Forse anni fa il cibo aveva
solo la sua funzione utilitaristica, ora che ne abbiamo in abbondanza
possiamo sbizzarrirci e dargli altri cento significati...

 fetta di polenta o pandoro mi sembra un'esagerazione.....
Straquoto!!
Io uguale a te praticamente in tutto ... a parte i tuoi tempi sui 10
km .... come ti odio!!!! ;-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ciao e buone feste,
         HariSeldon.

 ciao!
Oddio in che casino mi sono andata a mettere! :-)
Dai Jk, concedimi di, come dici tu, *acquisire coscienza*, ma non
contarmi già tra le tue fila di adepti!
Voglio continuare a mangiare bene ma concedendomi sgarri e
sgarretti... :)

 fetta di polenta o pandoro mi sembra un'esagerazione.....
x la polenta ok.
dire invece che si ama la buona cucina e mangiare una fetta di pandoro mi
pare una contraddizione.
la fetta di panettone artigianale l'ho già messa in conto anceh io x queste
feste, ma roba industriale che valga la pena dare in pasto all' intestino x
fare felice il palato ce n'è poca.
ciao!

 detto qualche post fa,
grazie.
ciao!

 ha scritto nel messaggio 
news:0b9322b6-9b63-4316...@l1g2000hsa.googlegroups.com...
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eheheh...il fatto è che ora però anche io i tempi che facevo questa estate 
me li sogno xè mi alleno pochissimo...
va beh...rimedierò...si spera almeno!!!
buone feste anceh a te 

 motivi contingenti.
E fai bene, è proprio il discorso che facevo dall'inizio: attività
fisica e stile alimentare giusti sono importanti come lo è tutto il
resto (tranne la tv che veramente se ne potrebbe fare a meno ma questa
è un mia personalissima visione).
Come dicevo a simona io non ho figli ma ti capisco perfettamente
quando dici che preferisci stare con i tuoi cari e solo un pazzo di
potrebbe consigliare di fregartene della tua famiglia per fare più
sport di quello che poi già fai.
In medio stat virtus: la verità sta a metà strada come poi confermi
dato che fai una vita regolare e riesci a stare con i tuoi :-)
Ciao e ancora auguri.
     HariSeldon.
P.S: Ragazzo stai all'erta, sappi che per l'anno nuovo ho intenzione
di "tallonare" il tuo personale sui 10 km ;-))))

 possiamo sbizzarrirci e dargli altri cento significati...
ho appena fatto una cena aziendale.
saltato i primi, mangiato un pò di tutto il resto, saltato il dolce.
senza aver bisogno di isolarmi, senza che i miei commensali abbiano avuto la
percezione che non stavo banchettando con loro.
è solo questione di metodo, certo x chi non è ancora capace di trattenersi
(dallo sfogare altro sul cibo IMHO) all' inizio tocchera fare anche un pò
l'asociale
ciao!

 di "tallonare" il tuo personale sui 10 km ;-))))
ecco hai usato i termini giusti.
tallonare.
xkč se mi passa il fastidio al "tallone" col cacchio che mi becchi! :-)
sono sicuro che altri 5' li potrei togliere... se solo potessi allenarmi!
ciao!

 una sedentaria cronica.
concordo al 100%


Concoro anch'io e porto un esempio...
Quando 3 anni fa ero in dieta e ho perso 10kg mai ritrovati, nelle situazioni 
di cene, cenoni, ecc in compagnia o in caso di tentazioni di cibi favoriti e 
preferiti ma supercalorici, facevo così: mi riempivo di alimenti "buoni" 
(frutta, verdura, yoghurt, ecc.) e poi, solamente a pancia piena, assaggiavo 
un pò di tutto, senza esagerare anche perchè ero già pieno.
Ero capace, prima di una cena o un aperitivo fuori casa, di mangiarmi due 
banane o altri frutti, e/o un piattone di verdura, o altre cose che mi 
piacevano ma leggere, in modo da NON ARRIVARE AFFAMATO... e poi autoregolarsi 
assaggiando ed appagando il palato ma senza esagerare, diventa una bazzeccola.
Max

 assaggiando ed appagando il palato ma senza esagerare, diventa una
bazzeccola.
onestamente una volta fatte le scelte, imparato a suddividere le kcal
giornaliere, diventa facile anche senza mangiare prima.
Xkè diciamocelo: cosa ha una fetta di pandoro? Intedno oltre le 400kcal.
è davvero così buona da non potervi rinunciare? Siamo così preda dei bassi
istinti?
scommetto 1 pandoro che tutti coloro che rispondono sì sono dei masticatori
scarsi.
Se assaggi una cosa che ti piace ed hai fame, ma sai chenon te la puoi
permettere, non sei in grado di dire, ok adesso basta con sta porcata,
datemi dell' insalata?
ciao!