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Titolo: TAPIS info

Oggi ogni post mi fa venir voglia di chiedere info....
Non ho mai corso sul tapis ma  vorrei iniziare  in qs periodo in
quanto mi rendo conto che a volte mi sto abbrutendo andando a correre
in ambienti poco sani (in mezzo alla nebbia alle 22.30!!) pur di non
saltare il mio allenamento settimanale....
per qs sto valutando al possibilità di comprarmi un tapis roulant  da
utilizzare almeno 2 volte a settimana (in aggiunta alle uscite su
strada che in inverno terrei solo il WE o cmq in orari della giornata
+ consoni)
Chi di voi ne ha uno? modello? conoscenze di qualche buon negozio on
line? è vero che gli unici validi sono quelli della technogym(così
dice il mio collega fuso)?usura?garanzie?
grazie in anticipo ...
P(il criceto)

 saltare il mio allenamento settimanale....
Correre sotto la pioggia e/o con la nebbia penso sia il massimo della 
goduria. Al contrario ritengo un abbrutimento correre al chiuso su 
quella specie di trappola. Con i soldi del tapis roulant fatti un bel 
viaggio, sientamm� :-))
Giuseppe

ciao.
concordo con Usodimare e, penso, anche con i prossimi che risponderanno.
troverai vecchi post sul tema, qualcuno anche mio.
io ne avevo uno elettrico, che ho girato "agratis" ad un amico.
adesso corro solo fuori, senza preoccuparmi pi� di tanto del clima.
aggiungo anche che ora ho un tot di problemi di articolazioni che non 
escludo derivino da t.r. (secondo il fisioterapista � quasi certo).
comunque, se proprio non resisti, di certo con Tecno non sbagli.
io avevo un lineaflex tipo "poca spesa molta resa" che ha fatto il suo 
onesto lavoro, e lo sta facendo tuttora.
guarda bene il sistema di ammortizzamento, e pensa a dove lo metterai, 
perch� fanno un bel casino, e se in palestra non te ne accorgi, in casa lo 
senti bene, anche i vicini...
ciao.
-- 
lnzndr

 P(il criceto)
Corro sui tapis da quasi 9 anni facendo 4 allenamenti settimanali pi� 
uno su strada.
L'unico consiglio che ti posso dare � quello di stare alla larga dai 
tapis non professionali.
Fatti un abbomnamento annuale in una palestra e usa i Tecnogim 
professionali, quelli da casa sono tutti ciofeche.

 P(il criceto)
Ciao ragazzo, a parte gli scherzi, buoni allenamenti, sul tapis o meno.
-- 
  HariSeldon.
  "Qualsiasi idiota pu� superare una crisi; � il quotidiano che ti 
logora." (Anton P. Cechov)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

Quando volevo il tapis non ascoltavo le decine di persone che mi dicevano 
"Lascia perdere".
E l'ho acquistato (o meglio, me lo sono fatto regalare).
Ora ti dico "Lascia perdere".
1) Se non compri uno stra-top professionale, sono ciofeche (Vanno lenti, 
sono rumorosissimi, tranallantissimi...e sto parlando delle ciofeche intorno 
ai mille euro).
 Il mio (intorno ai 900,00 euro) � molto rumoroso, e sopra 112/13 km/h fa 
paura
2) Correre in casa � pi� che noioso....mortale.
3) Il movimento della corsa � completamente diverso.

 Ora ti dico "Lascia perdere".
...cavoli..
ero mezzo intenzionato anche io ma a sentire tutti questi commenti
negativi...
Ma soprattutto... voi come fate in inverno?
Voglio dire... io ho quasi cronicamente raffreddore/mal di gola per
tutto l'inverno, come fate a uscire a correre???
Se poi contate che sono nel bel mezzo del clima salubre (ultra umido e
freddo...) della pianura padana, uscire a correre quando c'è la nebbia
al freddo e si ha il mal di gola o altro non è poi così facile...

 tutto l'inverno, come fate a uscire a correre???
Risposta: Mi copro adeguatamente (e con "adeguatamente" non intendo
certo "coprirsi il pi� possibile", ma "con abbigliamento adeguato")
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 tutto l'inverno, come fate a uscire a correre???
Secondo il mio modestissimo parere se inizi ad allenare gli anticorpi 
andando in giro al freddo e al gelo in mutande e canottiera vedrai che 
soffrirai meno malanni ;-)
Ciao
Giuseppe

 soffrirai meno malanni ;-)
..ma si, alla fine anche io vado a correre anche se fa freddo e c'è
umido, però di sicuro non è il massimo, IMHO..

 soffrirai meno malanni ;-)
..ma si, alla fine anche io vado a correre anche se fa freddo e c'è


 umido, per� di sicuro non � il massimo, IMHO..
Ciao Edoardo, � questione di punti di vista: a me piace da matti correre 
col clima rigido. Oggi sono uscito alle 6:30, azzerando il crono ho 
pensato "Oddio che giannetta(*), ma chi me l'ha fatto fa'!". Al terzo km 
circa ho "rotto" il freddo col calore del corpo in movimento. Il 
pensiero conseguente � stato :"Ecco cosa me l'ha fatto fa'!"
Cos� ogni volta ;)
(*): in romanesco = Vento freddo, pungente, tipicamente di tramontana.
-- 
  HariSeldon.
  "Stampando una notizia in grandi lettere, la gente pensa che sia 
indiscutibilmente vera." (Jorge Luis Borges)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

Confermo anch'io che il fatto di correre nel freddo non accresce affatto il 
rischio di malanni come raffreddori, mal di gola, ecc....anzi.
Ho la netta impressione che, se ben fatti, gli allenamenti al gelo facciano 
"intostire"  l'organismo rafforzandolo.

SES ha scritto:

Non ï¿œ una impressione, ï¿œ una certezza. L'allenamento mica vale solo per 
i muscoli e i tendini !! E non vedo alcun motivo valido per il quale il 
nostro corpo possa imparare a metabolizzare in un modo piuttosto che in 
un altro e non possa imparare a difendersi.
Se non abitui l'organismo a reagire, alla minima scaramuccia con virus e 
batteri i nostri anticorpi fanno cilecca e dobbiamo ricorrere al doping 
(alias farmaci).
Giuseppe

 Così ogni volta ;)
Bhè si... un pò come tutte le volte prima di andare in palestra ad
allenarsi! :-)
Il vero problema è quando piove cmq, uscire sotto l'acqua non è il
massimo...
Tu vivendo a Roma sei cmq avantaggiato, ti assicuro che serve
impegnarsi non poco per uscire con il nebbione e l'umidità che ti
penetra nelle ossa, magari per andare cmq su una ciclabile in mezzo ai
campi...

 campi...
Anche tu hai ragione :)
Ciao.


 (alias farmaci).
Sicuramente hai ragione...
Meglio non esagerare cmq...
Nel mio caso esco di casa e vado in stazione FS in bici, quindi freddo
porco al mattino presto, treno ovviamente super caldo (roba da sauna,
chi è pendolare sa cosa voglio dire...) nuovo sbalzo al freddo dalla
stazione FS alla stazione della metro, nuovo balzo al caldo nella
metro, sbalzo al freddo del pezzo a piedi dalla stazione metro
all'ufficio, caldo sahariano in ufficio... e così al contrario la sera
ovviamente...

 ovviamente...
Credo che pi� che gli sbalzi caldo/freddo nel tuo caso pesi la 
promiscuit� nei mezzi pubblici che, insieme agli ospedali, sono i 
migliori incubatori e diffusori per virus e batteri.
Giuseppe

al freddo e si ha il mal di gola o altro non =E8 poi cos=EC facile..
Sar� un caso ma da quando ho iniziato a correre non ho pi� avuto un
malanno invernale, e vivo esattamente nel tuo "microclima" :-))
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 Ora ti dico "Lascia perdere".
...cavoli..
ero mezzo intenzionato anche io ma a sentire tutti questi commenti
negativi...
Ma soprattutto... voi come fate in inverno?
Voglio dire... io ho quasi cronicamente raffreddore/mal di gola per
tutto l'inverno, come fate a uscire a correre???
Se poi contate che sono nel bel mezzo del clima salubre (ultra umido e
freddo...) della pianura padana, uscire a correre quando c'� la nebbia
al freddo e si ha il mal di gola o altro non � poi cos� facile... 

 Anche tu hai ragione :)
Hari, non stai sul mare tu?

 tutto l'inverno, come fate a uscire a correre???
...
Premetto che non sono medico e parlo solo per esperienza personale.
Ma non � che sei sempre raffreddato proprio per la poca umidit� e il 
troppo caldo?
Ma siamo sicuri che correre al freddo, sotto la pioggia/neve e nella 
nebbia "faccia male"?
Perch� la mia seppur piccola esperienza personale farebbe dire 
esattamente il contrario! (caso mai occhio a quando ci si ferma bagnati 
e al freddo...)

 Hari, non stai sul mare tu?
Sì, litorale romano. Per la precisione casa mia è, in linea d'aria, a 
800m dalla spiaggia.


 malanno invernale, e vivo esattamente nel tuo "microclima" :-))
ieri sera per esempio non avevo mal di gola ne altro, sono uscito a
fare il solito (micro) giro e oggi ho un pò di fastidio alla gola...
Generalmente cmq me ne frego, evito però di uscier quando ho già il
mal di gola forte o son troppo raffreddato...
Ciao!
Edoardo

 dalla spiaggia.
.....come si dice a roma? mavaff...... :-D
( per� con il max del rispetto )
Io, "umido" a lavorare, fuori altrettanto ma ci andrei subito e di corsa 
anche, macchetelodicoafare.... non posso ancora correre, perci� lurko e 
mando giu!! grrrrr :-(
buoni allenamenti 

 meglio di prima anche coi raffreddori.
Con un occhio di riguardo in inverno, ma serve essere sempre allenati.
In modo corretto, mai esagerare e ...pedalare! :)
Anche durante inverno occorre rimanere belli tonici muscolarmente e a posto 
con il fiato in questo caso le vie aeree aiutano a stare bene, in poche 
parole come hanno gia detto, l'allenamento rende tonico il fisico e la 
mente, piu anticorpi, piu tolleranti a situazioni di emergenza ecc.
Da un anno che non posso correre, ma bici, nuoto e stretching ogni giorno 
non me li faccio mai mancare, poi visto la mia eta ( 55 ) sono praticamente 
indispensabili! Io pure respiro con la bocca e abito tra mo e bo! non avro 
mica fatto io questo msg e poi dimenticato? ah la sclerosi e la memoria!!!! 
:-D
ciaoo 

 mente, piu anticorpi, piu tolleranti a situazioni di emergenza ecc.
ma si infatti...
vado a correre anche d'inverno (salvo condizioni proibitive
ovviamente...)
Aggiungo che nn faccio solo jgging come attività fisica, vado cmq in
palestra a fare Aikido 2 volte la settimana, per cui bene o male
praticamente tutti i giorni faccio sport...
Ciao!
Edoardo

 buoni allenamenti 
Grazie, tra un'ora abbondante sono giï¿œ in vasca. 'Sto periodo nei 
feriali corro la mattina presto perchï¿œ la sera, tolto in mercoledï¿œ, si 
nuota.
Ciao.
