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Titolo: Microonde e san Giovanni...

  Ciao a tutti,
  visto che ieri ho corso la notturna di San Giovanni a Firenze 
m'azzardo a postare il triste resoconto della mia gara.
  Sinceramente, ero partito carico di speranze: il fisico c'era, la
falcata ampia e leggera faceva ben sperare, il morale era alto e le
tabelle le avevo rispettate al millesimo (anzi, spesso piu' veloci e
aggiungendo sedute extra).  Insomma, avevo in mente di fare il
personale malgrado gli avvertimenti alla cautela del mio allenatore.
  Beh, aveva ragione lui. In pratica s'e' corso in un forno (le pietre
erano veramente calde, l'aria ferma e umida, il calore umano (non
quello degli spettatori italiani, eh?) ha fatto il resto): dopo 3 Km
sui ritmi previsti (4'40") corsi con grande facilita', il crollo
improvviso: addirittura ho pensato seriamente di fermarmi al 4° Km,
ripassando vicino al traguardo. Era impossibile tirare e ho continuato
sempre piu' lentamente: gli ultimi 2-3 Km son stati un'agonia,
addirittura nell'ultimo Km ho fatto qualche tratto al passo, sfiorando
lo svenimento (per disidratazione, senz'altro) un paio di volte. Il
tempo finale (55' esatti al mio orologio) descrive bene la gara. :°(
  Niente da fare: sapevo di soffrire tremendamente il caldo e adesso 
ne ho avuto un'altra conferma. Unica cosa positiva, ho scoperto che 
non mi da' fastidio correre sullo sconnesso! :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

 tempo finale (55' esatti al mio orologio)
lunghezza della gara?
per il resto non posto nemmeno il mio report della mezza corsa da me ieri, 
partenza ore 14.00, e 30C°.
Mi è capitato esattamente, cio' che è capitato a te,  preparazione compresa.
Quindi per me la prox. gara è a settembre ;-bb
salutoni
Riccardo 

 Quindi per me la prox. gara è a settembre ;-bb
Bisognerebbe sputtanare in pubblico, indicandone il nome ed il cognome, il
deficente che stabilisce di far partire una gara a certi orari...
Pagliotz.
PS: personalmente mi capita spesso di allenarmi alle 16.00 o alle 17.00, e
comincio a lasciare una scia di bava come una lumaca quasi già nel
riscaldamento.


Ciao Paolo,
hai ragione, ma a quanto ho capito le due gare di ieri ( la mezza partita 
alle 14.00  ed un'altra di 14.5km partita alle 14.30) , non erano altro che 
" di contorno " alla 100km di Biel  (che naturalmente fanno partire alle 
22.00 cosi come la maratona in notturna )
ecco il link
http://www.100km.ch/defaultfr.htm
resta il fatto che col cavolo che mi rivedono il prox anno........... 
almeno che non decida per i 42km............
Ne approfitto per fare una domanda:
negli spogliatoi, mentre mi stavo cambiando ,  arriva un tipo sulla 
quarantina, aveva appena finito la 100km, non sembrava nemmeno tanto stanco, 
tempo circa 15 ore, ci mettiamo a parlare eed ad un certo punto gli faccio:
" eh sai, la 100km rimane un mio sogno, e forse rimarra' tale in quanto non 
trovero' mai il tempo di allenarmi come si deve "
Lui Risponde :
" beh, sai, non la devi mica vincere, anche io non l'ho preparata 
espressamente, io vado a correre da anni un giorno si ed uno no per 1h e 
mezza, a me bastava finirla......  "
Ritenete un'affermazione simile realistica o no? il tipo non sembrava uno 
che racconta balle
Ciao
Riccardo

 che racconta balle
Fondamentalmente potrebbe essere "tecnicamente" vera come affermazione.
Anche mia moglie, che non fa sport e lavora in serra a caricare fiori,
potrebbe "fare" una Maratona dall'oggi al domani. Sette, otto, nove ore, ma
la "farebbe", camminando la maggior parte del tempo.
Conosco altre persone, che si allenano quasi come me (quindi per distanze
inferiori), che si sono buttate sul Passatore e che l'hanno finito anche in
18 ore. L'anno scorso dei miei amici hanno fatto la Cro-Magnon in 26 ore...
Io faccio fondamentalmente differenza tra il "fare" una gara particolare ed
invece il "correrla". E la differenza è evidentissima. 
Esempio pratico: Mia moglie una Maratona la "farebbe". Io invece la
"correrei". Viceversa io una centokm la "farei", mentre Ardemagni la
"corre". Oppure ancora Icarus, che i 3000 siepi li "fa"... :-)
Capito come la vedo io?
Pagliotz.

 "corre". Oppure ancora Icarus, che i 3000 siepi li "fa"... :-)
LOL!    :o)
Non bastavano i primi due esempi?   ;o)
-- 
Icarus

 Pagliotz.
Capito perfettamente  ;-)  e............ concordo al 100%
Ric 

 personale malgrado gli avvertimenti alla cautela del mio allenatore.
ecchecavolo!!! bestia!!! si deve dare retta al proprio allenatore o, se
avessi avuto bisogno di una conferma, anche a me: ci sarà un motivo se non
la corro da circa 10 anni :-P
è qualcosa che chi non l'ha mai fatta non può capire: umidità altissima,
tutto il caldo del giorno dei muri delle case che viene risputato in strada,
asfalto e sanpietrini bollenti ... e oggi Firenze era la città più calda
d'italia
per il resto sono solidale, anch'iio ho fatto uno schianto del genere all
notturna taanti anni fa
-- 
Gert dal Pozzo
http://www.cicap.org


...e neanche io quello della gara della festa patronale parrocchiale da 
me, per il semplice motivo che sono uscito alle 7 di mattina, ho fatto i 
miei 90' tranquilli, la doccia, un rimbocco di caffellatte e sono andato 
a *vederli* partire alle 9,30 per farsi 9 km di Appia Antica...
;-)
Una nota di cronaca pero' la meritano quelli della Podistica 
Solidarieta', che si sono presentati in folto gruppo dedicando la gara 
alla memoria del compagno di squadra morto durante una gara la settimana 
scorsa. Hanno completato il percorso correndo molto piano, tutti 
insieme: molto commovente.
ciao
Fabrizio

 Quindi per me la prox. gara è a settembre ;-bb
  Io invece non mollo, voglio gareggiare spesso e forte, cosi' 
quest'autunno ho un bel po' di Km di gara nelle gambe. Se quest'anno 
non faccio il salto di qualita', mi sa che mi do' al ballo liscio. :°)
  PS: a questo punto penso di dover dire la verita': la corsa di san 
giovanni era 10Km, non 15... :-)


> mi sa che mi do' al ballo liscio. :°)
è un'eventualità da non scartare dato che mio padre, 62enne ora
pochissimo allenato e un pò sovrappeso,  ti ha dato 5 minuti di
distacco :-P
battute a parte, prendila per uno schianto come possono accadere anche
sui 10Km in condizioni critiche, magari finora conoscevi solo le grosse
crisi da 30°Km

 crisi da 30°Km
  No, io conosco una crisi cronica... ;-)
  Cmq il problema per me e' il caldo: quando si alza la temperatura io 
finisco completamente le energie e il rendimento come minimo si 
dimezza. Spero tanto nell'inverno. :-o
  PS che non c'entra nulla con ISA: ma la leggi la posta? T'abbiamo
scritto io e andtrap (o era pingo?) per una riunione della PLT, t'e' 
arrivato niente? :-o


 arrivato niente? :-o
non m'è arrivato nulla nè da te nè da andtrap, lo so che vi siete riuniti
per abbuffarvi e imbriacarvi, il Pizzi mi aveva pure invitato :-P ma non
avrei potuto 
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

 prossima! :-)
virtualmente cooptato nella PLT, quale onore :-D
-- 
Gert dal Pozzo
"Voglio che gli italiani giochino come guidano l'auto: senza paura,
aggressivi e imprevedibili" (John Kirwan, C.T. Nazionale Italiana Rugby)

 avrei potuto 
  Vabbe', comunque e' importante che l'invito ti sia arrivato: 
temevamo che non si fosse riusciti a raggiungerti. Sara' per la 
prossima! :-)
  Saluti svelti. E' mezzogiorno e devo andare a correre,
