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Titolo: Mi spiace Des...

...non sono riuscito nell'impresa di farci un regalo...49"56...
L'unica cosa che posso dire è che da 8 giorni sono attanagliato da un 
raffreddore abbastanza forte, mercoledi e giovedi scorsi ero ridotto ad 
un cencio (con febbre) ed ho deciso di correre solo perchè questa gara 
rappresentava in pratica l'ultima chance per fare il minimo (a meno di 
non sobbarcarsi + di 800 km venerdi per correre a Celle, ma date le 
condizioni fisiche mi sembra inutile).
Ai 250 (dopo un passaggio corretto in 22"9 ai 200) mi sono proprio morte 
le gambe: gli ultimi 50m li ho fatti stringendo i denti come poche volte...
Il minimo lo dovevo fare a Padova il 1° maggio, quando, senza passare 
come un siluro ai 200, avrei potuto fare subito un tempo intorno al mio 
personale...
Mi spiace soprattutto per il mio allenatore, che come me si è dato tanto 
da fare...per l'ing. Scuderi che mi ha anche lasciato la pista oltre la 
data del contratto...mi dispiace di non poter correre la (forse) ultima 
edizione dei Campionati Italiani della mia carriera...
Detto questo: la stagione si chiude ad ottobre, il raffreddore se ne 
andrà e quel cavolo di tempo prima o poi uscirà (magari proprio in 
Olanda, dove non avrò la pressione di dover fare minimi...), perchè 
continuerò ad allenarmi come ho fatto finora... :)

 ...non sono riuscito nell'impresa di farci un regalo...49"56... [cut]
Con il raffreddore non potevi pensare di fare meglio!
Comunque, scusa, mancano 10 giorni ai C.I., e' possibile che tu non riesca a 
trovare una gara nel weekend prossimo, quando il raffreddore sarà (si spera) 
passato? Mai dire mai... quand'è il termine delle iscrizioni? 

 ...non sono riuscito nell'impresa di farci un regalo...49"56...
non lo so....è un rebus oramai sapere cosa ti sta succedendo IMHO.
ci sarebbero anche i campionati regionali lombardi a milano
venerdi dove penso tu possa gareggiare...vedi tu.
io a sto punto le proverei tutte, anche perchè sono nella tua stessa
situazione, mi manca il minimo x 40 centesimi!!!
domani andrò a celle ed eventulmente ci riproverò sabato a Milano.
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 passato? Mai dire mai... quand'è il termine delle iscrizioni? 
Lunedi sera: il problema è che la gara dovrebbe essere tra sabato e 
domenica...domani o venerdi presumo che rischierei di nuovo una cosa 
simile a ieri...sono stra-chiuso di naso ed orecchie, ieri lo sparo l'ho 
sentito per miracolo...

 domani andrò a celle ed eventulmente ci riproverò sabato a Milano.
Per me andare a Celle è quasi come andare in Olanda... :)

 Per me andare a Celle è quasi come andare in Olanda... :)
io un altro meeting te lo posso suggerire: volterra (22 giugno); 100 e 400m.
tra gli altri nella starting list c'è pure il salis e (forse) il 
sottoscritto se come sembra non si correrà a bressanone agli assoluti 
(non so voi, ma chi fa il prezioso per poi andare a fare i suoi meeting 
a luglio mi sta particolarmente sui co***ni!).
mi metto anche al servizio sia per ospitalità che per "lepre"! ;-)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 mi metto anche al servizio sia per ospitalità che per "lepre"! ;-)
Grazie!

 continuerò ad allenarmi come ho fatto finora... :)
bene bravo bis! dai che voglio vedere a fine anno il tuo nome nelle 
liste nazionali con accanto un 47"XX


 liste nazionali con accanto un 47"XX
Vi svelo una cosa che ho tenuto "nascosta" perchè speravo di poter 
mettere già ieri sera nelle liste il mio nome con un bel 47"XX...
Lunedi scorso (il giorno prima che mi ammalassi) ho fatto "quell'altro" 
allenamento bastardo dopo il 600-300-200...ecco cosa ho combinato (e che 
mi faceva ben sperare).
300: 34"5 - r. 10' (qui mi sono particolarmente impressionato, mi 
sembrava di essere andato piano tipo 35"2-3, perchè appena arrivato non 
sentivo NIENTE nelle gambe...mi sono messo subito a corricchiare...)
250: 28"1 - r. 10'
200: 22"4 - r. 10'
150: 16"5

 150: 16"5
le cose sono 2 o chi ti prende i tempi è un buontempone (e ti assicuro 
che non ci credo per nulla) oppure tu sei una fuoriserie con dei "fermi 
autoimposti"; cavolo con un allenamento del genere avresti dovuto 
correre con ben altri risultati..
penso che a questo punto tu non possa fare altro che gareggiare fino a 
quando non viene fuori quel maledetto tempo; hai dimostrato di valerlo 
ampiamente..
spero che venga prima di bressanone, se no cmq quando verrà sarà lo 
stesso un "successo": come diceva un "poetucolo" di "qualche tempo fa", 
..obdura damiano, obdura!!! ;-)



Ciao Damiano, mi disp che non sei riuscito a fare il minimo, penso però che 
oltertutto non ci siano state le condizioni adatte dal punto di vista 
climatico....mi sembra che oggi il tempo sia decisamente meglio...spero per 
Alessandro che sto male detto 53"80 nei 400hs arrivi stasera...cmq se ti 
interessano gare ci sono i 400 il 24 a Verona e il 6 luglio a Piombino dese, 
tutti con crono elettrico.
P.S. uno di questi gg ti devo chiamare, appena trovo un pò di tempo mi farò 
sentire!!! ciao

 correre con ben altri risultati..
C'è anche la possibilità che io sia un cazzaro di prima categoria e vi 
posti da mesi tempi assurdi...potete venire in campo a controllare! :)
Scherzi a parte, è la mia regolarità sui diversi allenamenti (come 
appunto quel 600-300-200) che mi dice che ho velocità e resistenza come 
mai prima...cmq penso che proverò davvero a correre un 400 in 
allenamento...giusto perchè voglio vedere il mio allenatore fermare quel 
cronometro sotto i 48"...glielo devo!
Quando ho fatto il 300 in allenamento, commentavo proprio con lui che 
per come lo avevo fatto (22"7 ai 200) mi sembrava di poter correre 
ancora 100m in almeno 13"...avrebbe fatto 47"5...ieri sera ho cercato di 
replicare quel 300, per poterci "agganciare" l'ultimo 100...però 
fisicamente ho ceduto di schianto ai 250...
Poi come ho detto continuerò ad allermami e gareggiare fino ad 
ottobre...si è solo chiusa la prima parte di stagione...e mi rode solo 
che gli italiani quest'anno siano così presto...

 che gli italiani quest'anno siano così presto...
beh, a me giravano a mille perchè i giovanili mi avrebbero fatto più 
"comodo" se fossero stati posticipati.. per via della tendinite sto 
iniziando ad allenarmi decentemente ora da aprile! :^(
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 tutti con crono elettrico.
Il 24 penso correrò a VR, il 6/7 sono già in Olanda :)
Stasera cmq provo i 200...ho fatto una promessa ad un mio compagno di 
allenamento di "traghettarlo" sotto i 22"70...

 in quanto sei passato ai 250?
Non so esattamente...però considera che ai 300 sono transitato in 
35"3...già in calando di botto...per poi chiudere in 14"...uno scandalo!

 allenamento di "traghettarlo" sotto i 22"70...
buono....e magari è la volta che vai sotto i 22 tu!! io stasera non ci sarò 
perchè ho l'allenamento dei miei boys&girl, in bocca al lupo!!! 

 e 400m. tra gli altri nella starting list c'è pure il salis [cut]
Metti in forse pure me!
E' da due mesi che non faccio un 300 sotto i 42, se sto bene gareggio, 
altrimenti dovrò rinviare il mio esordio, almeno sui 400. Sui 100, 
l'importante e' che non abbia dolori, tanto il personale spero che arrivi lo 
stesso ;-) 

 continuerò ad allenarmi come ho fatto finora... :)
Bene continua ad allenarti serenamente
e spero di poterti montare la nuova centry in Olanda.
Sarebbe il terzo stato estero dove è stata montata.
Risultati cronometrici ottimi verranno tra non molto anche in gara.
Ciao
ing

 simile a ieri...
Meglio provarci comunque!!!
Considera che il raffreddore stesso non è un problema, il problema sono le
energie psico-fisiche che eventualmente mancano...
Considera che io alle Olimpiadi ho corso con un raffreddore e una tosse non
indifferente, ma in gara come se niente fosse....quindi....io ti consiglio
di provarci comunque, sempre se hai voglia di giocarti l'ultima carta!!!
Ciao. Alex

 di prendere medicine da sabato perchè mi sentivo rintontito...
Vitamina C, Propoli, Kiwi, Ananas, Frutta a volontà....ma volontà
volontà....
Aspirinia in dose massiccia....
Anche un integratore vitaminico ci starebbe bene!!
Non prendere antibiotici altrimenti le energie volano via!!!
Ciao. Alex


Sssshhhhhhhh non ti far sentire dal dr. Consorti che senno' sono dolori....
Quest'inverno a causa di una sinusite perniciosa mi erano stato prescritto
una antibiotico e quando ho detto al Bibbio che non volevo prenderlo perche'
mi infiacchisce mi sono beccata un cazziatone coi fiocchi :-)))......la sua
risposta e' stata....
"quando una persona deve prendere gli antibiotici e' perche' c'e'
un'infezione in atto ed e' quella che causa la fiacca, non la medicina!!!!"
:-(((
Sara'.......... io cmq sono d'accordo con te!!! ;-)) ciao
gabry
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Aspirinia in dose massiccia....
Purtroppo l'aspirina mi è preclusa per via della scarsa presenza nel mio 
sangue di piastrine...avrei sangue dal naso a go go... :(
Posso usarla solo per brevissimi periodi e cmq senza superare certi 
dosaggi...

 Sara'.......... io cmq sono d'accordo con te!!! ;-)) ciao
Si però se serve, lontano dalle gare, prendili gli antibiotici :-))
Ciao. Alex

 dosaggi...
Questo è un problema, con quella in poco tempo avresti risolto senza neanche
grossi problemi.....!!!
Bibbio che deve fare per curarsi senza stancarsi visto che Sabato deve
correre???? :-)
Ciao. Alex

 energie psico-fisiche che eventualmente mancano...
Infatti: il problema di sicuro non è il respirare con la bocca rispetto 
al naso (non credo di aver mai respirato solo col naso :) ). Il problema 
era proprio la sinusite che ha accompagnato il raffreddore, che mi dava 
un mal di testa continuo...poi non ho fatto una notte dormita 
interamente: dovevo sempre svegliarmi per soffiarmi il naso...
Ieri cmq ho corso 3 volte i 200 per arrivare fino alla finale dei 
"nostri" 200m: tempo finale in 22"44, con le gambe indurite dai 400 del 
giorno prima. Nelle varie "fasi" ho preso sempre più le misure, e 
all'ultima, sebbene non cronometricamente rilevante, molti mi hanno 
suggerito di prenderla "a modello" per fare i primi 200 dei 400 :)
Penso che l'unico errore di valutazione fatto sia stato che, con le 
prove (fino ai 150) che ho fatto sabato scorso, ho pensato di poter 
tenere tutti i 400, invece forse avevo autonomia per un 300...

 tenere tutti i 400, invece forse avevo autonomia per un 300...
Quel che è stato è stato, ora devi guardare avanti...i campionati Italiani
sono importanti ma non sono tutto...
Concentrati e cerca di correre in 47''xx se riesci e vedrai che anche
l'assenza a Bressanone ti sembrerà irrilevante!!!
Dacci dentri finchè puoi.....quando sarà ora di andare in Olanda saluti, se
riesci ad allenarti ok altrimenti la vita non è solo atletica !!!
Finchè si può si corre ecc...ma quando le condizioni non lo permettono più
bisogna farsene una ragione ed andare avanti per la propria strada....le
soddisfazioni esistono anche fuori dalla pista :-))
Ciao. Alex

 correre???? :-)
tachipirina invece dell'aspirina.
Va ugualmente bene come antinfiammatorio e antidolorifico e non 
diminuisce la funzionalita' delle piastrine.
Una cp ogni 6 ore
;-)
ciao...e dacci dentro!
Fabrizio