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Titolo: X Gert e i pisani

Gert porti tu le patate per accompagnare il secondo?
Sai le previsioni meteo danno un Gert e un Zilli lessati...

 Sai le previsioni meteo danno un Gert e un Zilli lessati...
parla per te :P
ho visto, ma ho anche visto che si tratterà comunque di temperature in
linea con la stagione normale, tra i 13° e i 22°
dopo aver fatto la maratona del mugello (vabbè, soli 26km) a 32° senza
allenamento nulla mi fa paura... o quasi 

 allenamento nulla mi fa paura... o quasi 
Ormai mi perdo tutti i post... quando?
Io ieri ho fatto una gara di 10250m con 3km di sterrato, piana, con 
l'obbiettivo di svegliare la gamba ma soprattutto per testare il 
bicipite femorale sinistro, non è andata male, ho rallentato ma il test 
della gamba è andato discretamente. Certo che la sera le 3:15' di 
"defaticante" in bici per 85 90km e almeno 1000m di dislivello hanno il 
loro perchè...
Appena posso sto correndo verso le 12 e le 13, qui ultimamente c'e' 
sempre il sole e caldo (ma c'è vento), anche oggi 1h di defaticante, ma 
11/4h a palla non sono proprio 1h a scazzo...
PS: sono emozionato come un bimbo per il successivo giro di toscana in 5 
giorni...

 Appena posso sto correndo verso le 12 e le 13
beato te, qui è sempre stato mite, anche stasera un 18° coperto con brezza,
ideale per correre meno per prepararsi al caldo
intanto ho rilevato i pettorali per domenica:
- Zilligherta: 28
- Kussof: 70
- Gert:	210
vediamo di trovarsi alla partenza e/o all'arrivo :)
-- 
Gert dal Pozzo
"Non occorre essere forti per affrontare il fascismo nelle sue forme
pazzesche e ridicole: occorre essere fortissimi per affrontare il fascismo
come normalità, come codificazione, direi allegra, mondana, socialmente
eletta, del fondo brutalmente egoista di una società" (Pasolini)

 linea con la stagione normale, tra i 13° e i 22°
che razza di range e'? Cosi' sono capace anche io di fare le previsioni...
13° : praticamente perfetto
22° : Bibbio bollito dopo 2h
In bocca la lupo!!
:-)
ciao
Fabrizio
P.S.: domenica scorsa, all'arrivo di un 10k ho dovuto fermarmi quasi
mezz'ora al traguardo a dare una mano alla collega di servizio perche'
aveva due ambulanze piene...e c'erano solo 23°!!
..pero' i premi gara erano ghiottissimi e solo per la prima meta' di
classifica (io mi sono portato a casa una stecca di guanciale e una
salamella) e quindi molti hanno dato l'anima su e giu' per i colli di
Torre Angela
ari-ciao
-- 
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 che razza di range e'? Cosi' sono capace anche io di fare le previsioni...
no, sono la minima e la massima prevista
diciamo che , partendo alle 8,30, si potrà stare tra i 15 e i 20°
speriamo non troppo di più :|

 salamella)
.......  ma perchè qui in Svizzera danno solo magliette e/o barrette di 
cereali?????????.............................................  ;-(((((
che tirati deh, e si che se sapeste le quote di iscrizione......... da paura 
;-)))
eh si...... gli Svizzeri................
ric 


noi (io ed il Gberto + altri 24998)  si doppia qui il 13/5 con 21C° 
previsti,  roba da far paura,
pettorali
Ric  7486
Gianfranco 11063
;-bbb
in bocca al lupo a voi ( e a noi )  e mi raccomando...... 
divertitevi................... ;-))
Ciao
Riccardo

 previsti,  roba da far paura,
dimenticavo che noi si fa poco + di un terzo della vostra distanza....... 
tanto per intenderci č........ ;oD
Ric 

 ;-)))
  Allora 'un vengo piu'! ;-p
  Cmq e' vero, anche alla dreilander nel pacco gara non c'era proprio 
una sega. Ci trovammo una pasticchina bianca che non si capiva nemmeno 
che roba era e qualche depliant. :-o
  Intanto m'e' venuto uno stiramenino dietro la coscia. Speriamo di 
poter finire la gara sabato! :-(
  A venerdi',
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it


no no no..........
livornese,
sempre,
(e pure D.O.C.)
;-)
ric 

ciao Amici,vi dico che correre una maratona sui 23-24° e' un 
tormento,specie, che chi , come me, anche oggi (mi faccio un medio di 
20-25km)esco alle 13,00 con 13-14°,e chi se ne frega,in fondo esserci ed 
avere la fortuna di finire e' sempre una gioia.
Spero di incontrarvi (o alla partenza ,o all'arrivo),anche se ho visto che 
l'ultimo pulmann,che ci traghettera' a Pontedera partira' alle 6,45,dovro' 
farmi una levataccia,.credo che l'arrivo sia il luogo giusto.
Di nuovo un saluto Amici 

 
Ma perchè non ti riposi? che fai 25km oggi...

 6,45
mi han assicurato che ci saranno anche all'arrivo, prima partenza prevista
alle 13,00 per pontedera
prenderò quello, figuriamoci se mi alzo alle 5 per andare a correre :DDD

 
Che differenza può fare un articolo...
per domenica su 
www.ilmeteo.it
 a pisa danno 21° su 
www.meteo.it
 ne danno 
solo 27°

:-)
In bocca al lupo anche da parte mia!
Mauro55

non sapevo che venendo da Firenze,Pontedera venisse prima,quindi mi devo 
preoccupare del ritorno,parlando con l'organizzazione,mi hanno detto, che il 
primo pulmann  partira' alle 12,30 e via via ogni mezz'ora,mettiamo anche in 
conto un po' di tempo per una doccia all'Arena Garibaldi(lo stadio di Pisa).