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Titolo: E arrivò il tanto temuto infortunio

Anzi, sono oramai tre mesi e mezzo che sono infortunato.
Ho corso tanto, anzi, troppo, e... "non ho l'età" (cit.)
Ho avuto un finale d'anno nel quale il cervello era via via regredito a stato
adolescenziale mentre il corpo, ovviamente, era quello di un cinquantatreenne
in uno stato di grazia condito da due maratone, tanti carichi di lavoro e,
soprattutto, tanto, tantissimo divertimento nel fare fatica.
Da metà gennaio, lentamente mi sono sbriciolato e senza farla troppo lunga
ora ho la gamba destra con:
- iperpronazione dx (sembra che la caviglia sia collassata verso l'interno
- tendinopatia del tibiale posteriore
- edema sotto il tallone destro con segnali di fascite plantare
- e pure una condropatia al ginocchio destro dovuta probabilmente al continuare
a correre in quelle pietose condizioni
Ho chiuso, soffrendo come un cane, l'ultima mezza a febbraio in 1h33'.
Da lì, pian piano, ho finito per smettere.
E' stato durissimo accettarlo, anche perché ero iscritto alla maratona
di Treviso e... puntavo al Passatore :(
 
Ora, dopo risonanze, visite da osteopata e da un medico sportivo con
tanto di analisi della corsa, ho un paio di plantari con i quali
litigo sempre, anche perché non credo ai plantari ma mi devo in qualche
modo fidare di loro.
E' un mese e mezzo che non corro.
Ho rispolverato un vecchio cancello di MTB di 25 anni fa e, se non altro,
a parte il fastidio al ginocchio, riesco a massacrarmi un po' e tengo
allenato in parte il motore aerobico.
Giri da 40 a 60 km su asfalto con la bici che fa gnich gnich...
Tanti esercizi di allungamento ma la tendinopatia è ancora là, ed ora ho
il terrore vero di non riuscire a riprendere a correre senza che insorga
di nuovo il problema.
 
Va bè, buone corse a chi può.
 
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https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 di nuovo il problema.
 
tendinopatie toste con allungamenti e basta non guariscono imho. servono 
terapie: onde d'urto, laser, ipertermia, massaggi a gemelli e soleo. 
 
pat pat coraggio
 
 

 pat pat coraggio
 
Sei un Mago non solo per il cognome, ma perché ne sai davvero un pacco.
Ma come cazzo fai a sapere tutte queste cose?
Comunque si', dopo mesi a testare, valutare e visite del caso, ora so che da
solo "non ce la faccio a farcela".
Da domani mattina inizio una serie di terapie con un massofisioterapista e con
tutte le indicazioni di osteopata e medico sportivo.
Non so ancora cosa mi aspetta, ma di sicuro farà parte del mio bagaglio d'esperienza.
 
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https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 Ma come cazzo fai a sapere tutte queste cose?
 
Ma davvero, soprattutto una invidiabile capacità nel declinare le 
conoscenze sul piano pratico.
Gert, ma tu alleni o hai mai allenato qualcuno?
 
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Mau

 Gert, ma tu alleni o hai mai allenato qualcuno?
 
ni, è solo perchè magari sono bravino a diffondere conoscenze, ecco. magari 
faccio da consulente, esperto, mentore, motivatore, oppure propongo piani, 
idee, strategie, spesso fornisco ipotesi, spunti e consigl. allenare è una 
cosa diversa, non ho conoscenze così sistematiche da poter allenare *sul 
serio* qualcuno
solo esperienza. tra 20 giorni fanno 30 anni che ho cominciato a correre, e 
avendo fatto tutto dalla pista allo sky (mi mancano giusto le inferno run), 
dai 1000m ai 100Km, ho le mie esperienze
 
 
 
 
 

 dai 1000m ai 100Km, ho le mie esperienze
 
Che tu ci creda o meno, sei stato il mio guru nell'esordio in maratona.
Ho appreso molto da te in tal senso.
 
-- 
https://www.youtube.com/user/natalinobalasso/featured
 

 tutto qui
 
Si fanno i plantari, già, ma ci si chiede se quei plantari saranno poi adatti alla
scarpa che indosserai?
Pure io ho fatto i plantari usando la pedana che "ti si gonfia sotto il piede", e solo
questo "esame computerizzato" m'è costato 80 euro pronti e via, ma qui parti da una
superficie piatta e non sagomata com'è una scarpa.
Li ho fatti dove li sanno fare e non da attori improvvisati.
Sono stato visitato e "rivisitato"
Così fanno il tuo bel plantare e poi te lo fresano e adattano alla scarpa.
Ma è corretto tutto ciò?
Non credo proprio, anzi.
Infili il piede nella scarpa strettissima, progettata per ben altro, ed ora è rialzata
come un SUV  in modo abnorme e senti che quel plantare non è assolutamente lo stesso
sul quale appoggeresti il piede mettendolo a terra.
Scalda da matti, ti fa financo male, ti viene una vescica, e che vescica, ti sembra
di correre e/o camminare per la prima volta.
Non sai più come appoggiare il piede e ti chiedi se hai mai corso in vita tua.
Non c'è più niente di naturale ma solo questa protesi che inizi ad odiare, e così,
in mezzo al guado con 54 anni sulle spalle, ti chiedi se ne vale ancora la pena
o non ti hanno semplicemente portato "da un'altra parte".
 
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