Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Strano infortunio...

Proprio da me che vado a predicare l'uso di scarpe del tipo adatto
poi...
Nelle ultime settimane ho sperimentato parecchi dolori e crampi che
spesso mi hanno impedito di completare i lavori.
Ho dapprima pensato a una carenza alimentare, e ho preso un pò di
integratori di sali minerali, poi visto che non cambiava nulla ho
pensato che si trattasse di un problema legato a un leggero infortunio
al tendine d'achille risalente a dicembre.
Macché... la settimana scorsa finalmente ho scoperto l'arcano... :-!
Ho iniziato il solito riscaldamento, e al momento di iniziare il
lavoro in pista, dopo un paio di allunghi e nessun sintomo, a parte il
solito indurirsi del bicipite femorale destro, mi sono solamente
seduto a terra per indossare le scarpette chiodate.
Mi rialzo e... parolacce a non finire...
Non riuscivo più neppure a camminare dal dolore al piede sinistro!
Incomprensibile...
Ho tolto le scarpe, stupefatto dall'incomprensibilità del fatto, e ho
provato  a camminare a piedi scalzi... sentivo malissimo...anche se
stavo leggermente meglio...
Rassegnato, mi sono diretto dal fisioterapista chiedendogli di
sbloccare il piede.
Avevo praticamente mezzo piede inchiodato e scricchiolava
rumorosamente a qualunque manipolazione! =:-(
L'alluce in particolare era *dolentissimo*, e mi causava immensi
dolori a ogni tentativo di articolare movimenti (sia in modo attivo,
sia in modo passino).
Sono uscito dal fisioterapista praticamente come sono entrato, ma con
un indizio in più... da diverse settimane sentivo un leggero fastidio
quando camminavo con i piedi nelle scarpe da lavoro (lavoro da denaro,
non lavoro inteso come allenamento ;-)  ).
L'indomani tuttavia le ho indossate nuovamente, anche per verificare
l'evoluzione del dolore...
TERRIBILE!... erano proprio loro...
Il giorno seguente (siamo a sabato) ho preso ad indossare un altro
paio di scarpe molto più comode, e "magicamente" il fastidio ha
iniziato a scemare.
Oggi mi sento praticamente normale, anche se non mi fido ancora del
tutto a correre a intensità elevata, e mi sono limitato a un cross
tranquillo.
Quello che mi ha stupito è stata l'istantaneità dell'arrivo del
dolore, oltre alla sua intensità... roba da chiodi! :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 6492727  <- ce l'ho corto... :-)
Quando tutto ciò che hai è un martello, tutto ti sembra un chiodo.

dolore, oltre alla sua intensitą... roba da chiodi! :-)
uhmm ma sei sicuro che non hai un problema di spine calcaneari?
un sintomo tipico e' proprio quello di accusare o meno dolore in base
all' appoggio del piede nella scarpa. io fossi in te una lastra me la
farei tanto per stare sicuro, poi fai come vuoi, la saccenza non e'
mai sintomo di intelliegenza!

iniziato a scemare.
bene meglio
IMO fai scaricara il tibiale posteriore e dovrebbe scomparire del
tutto magicam,ente più un piccolo trattamento ai flessori delle dita e
dell'alluce in particolare..
quest'ultimi solo in alcuni punti specifici...
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 dolore, oltre alla sua intensitą... roba da chiodi! :-)
Evidentemente le scarpette chiodate ti angolano l'alluce in un modo che e'
andato a sollecitare direttamente tendine e fascia muscolare infiammate.
Concordo con Zippo, lavora sui flessori e magari un po' di ghiaccio sui
tendini.
Se ci fai caso, molte scarpe di cuoio tendono a fare una piega sulla tomaia
proprio in corrispondenza dell'articolazione tra alluce e primo metatarso...
ora che ci penso, succede regolarmente anche a me ogni volta che metto le
scarpe da pinguino...cioe' volevo dire quelle nere lucide da cerimonia
;-)
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================