Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ragazzi ci sono...

Ragazzi ci sono...sono entrato nel "Nirvana" della corsa, Corro da qualche
mese 
(pur praticando sport da una vita con agonismo arti marziali e palestra) e
da tre 
settimane a questa parte sto provando la sensazione del non poter stare
piů di un 
giorno senza correre... 5 sere la settimana devo farmi la mia ora, ora
emmezza di 
corsa. Forse perchč non ho mai tempo di stare con me stesso ed in quel
lasso di 
tempo ascolto veramente la mia testa ed il mio fisico. Ultimamente perň ne
sento 
anche i benefici...che non si riferiscono ad uno stato in particolare ma
ad una 
condizione generale (pur essendo buona anche prima) che sento notevolmente 
migliorata. Inoltre adoro lo stato in cui ti senti quando rientri a casa
dopo la 
corsa...quella stanchezza positiva, piacevole in cui ti crogiuoli con
notevole goduria 
:) 
Le mie pulsazioni a riposo sono scese da 53/55 a 49/50 su di una soglia
massima 
che č di 195 e con una soglia minima di allenamento fissata a 165/170.
In un'ora percorro circa 14 km. Tutti questi sono parametri che ho
migliorato in poco 
tempo per questo credo di avere ampi margini di miglioramento. Anzi vorrei
un 
vostro parere in proposito... ah magari č il caso di specificare che ho 25
anni sono 
alto 1,76 e peso 75 kg.
Cmq tornando al succo del discorso SON TROPPO CONTENTO... č davvero una 
valvola di sfogo fantastica fatta di tante sensazioni meravigliose e che
ti sprona 
continuamente a superarti...bellissimo.
Piů avanti magari e con considerevoli miglioramenti vorrei iniziare a fare
qualche 
gara... voi sapreste consigliarmi come iniziare in proposito?
Grazie a tutti e...posso sentirmi parte della squadra? ^____^
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
NO l'atletica è ben altra cosa!!!

> NO l'atletica è ben altra cosa!!!
non capisco il senso di questa risposta


 non capisco il senso di questa risposta
E' (spero) una battuta rivolta ad altri... Non ti 
preoccupare... :-)
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
più grassi guardando la televisione piuttosto che
facendo esercizio fisico..."
Riportato da gasperino2002 su it.sport.atletica

 preoccupare... :-)
infatti...immagino sia un'invasata/o che soffre di manie di persecuzione


 continuamente a superarti...bellissimo.
Benvenuto nel tunnel.
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
piů grassi guardando la televisione piuttosto che


 Pagliotz.


 Grazie a tutti e...posso sentirmi parte della squadra? ^____^
ne sei già parte direi, quella dei malati e drogati, ti avverto che
disintossicarsi sarà dura :-P
-- 
Gert dal Pozzo
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
Ricerca e Sviluppo Supercazzolate
http://ilovemiliofede.altervista.org/

 corporeo
Non importa. E' sempre "peso inutile" che ti 
porti azzosso e che ti zavorra. Io noto in me una 
differenza notevole tra quando sono sui 70kg e 
quando sono sui 68kg!!


 NO l'atletica è ben altra cosa!!!
Dai Zilli, non punzecchiare, ti prego!!
Se continuiamo a "farci la guerra" per queste scemenze, non la finiamo 
più... il newsgroup it.sport.atletica è di TUTTI quelli che fanno atletica E 
che fanno podismo, fino a quando non esisterà (ma non me lo auguro 
sinceramente) it.sport.podismo.
Però... per piacere... evitiamo di riaccendere vecchie discussioni!
dikappa... benvenuto su ISA! ;-) 

 più... 
quoto
è in generale un classico obiettivo da troll quello di dividere


 ti avverto che disintossicarsi sarà dura :-P
Ma infatti non ci penso nemmeno! :)
Grazie dei consigli!


 Grazie dei consigli!
ne aggiungo un altro, valido praticamente per tutti:
gradualità sempre e comunque nell'incrementare velocità e distanze


 
Fico, hai intuito che potessi essere un lui:) bravissimo!
Era una battuta buttata li.
Non ti preoccupare non sono invasato o forse si, certamente non soffro 
di manie di persecuzione:)

 
mi associo

 zona ad esempio
eheh vedo che metti le mani avanti, il buon vecchio gert:)

 di manie di persecuzione:)
Ok, intesi... :)


 Giovanardi!!! Solo perchè non ho usato le faccine non era chiaro?
Io l'ho capito che era una battuta, infatti non parlavo per me... sempre 
meglio mettere le faccine o, ancora meglio, visto che fa anche rima, evitare 
le frecciatine ;-) 

 gara... voi sapreste consigliarmi come iniziare in proposito?
 > Grazie a tutti e...posso sentirmi parte della squadra? ^____^
 >
Imho sei al punto di non ritorno:), cercati una squadra, cerati una 
mezza maratona e lanciati, imho anche entro l'anno puoi ottenere una 
mezza sotto 1h30m.

 mezza sotto 1h30m.
Ok, grazie!


 quando sono sui 68kg!!
Pensa se pesassi più di 80 kg come me  :-))
Ciao. Alex

 Ciao. Alex
Diciamo che per uno sprinter 80kg potrebbero (in qualche caso) essere
necesari, fossero tutti muscoli. Non credo però sia il destino di dikappa,
quello di sprinter. 
Ma dai tuoi sorrisini mi sembra di capire che il tuo non sia tutto muscolo.
Vero? :-)
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare 
più grassi guardando la televisione piuttosto che 
facendo esercizio fisico..."
Riportato da gasperino2002 (utente di serie Z) su it.sport.atletica

 
 
"Si tratta di "etnie" anche quelle dei cani o dei gatti? 
Correggimi se sbaglio, ma "l'allergia" per il termine *razza* riguardo 
all'uomo mi sa soltanto di vecchie fobie post nazismo." (Icarus)
 "Sai bene a cosa mi riferivo.... alla ciclica discussione sulle "razze" 
umane... 
Il pastore tedesco è bravo nell'apprendiento, il setter per la caccia, 
il terranova nel soccorso in acqua......... il keniano nelle 
medie/lunghe distanze, il nigeriano nella velocità come anche i 
jamaicani, gli sherpa tibetani hanno una resistenza inaudita alle lunghe 
camminate in alta quota, ecc..." (Icarus)     


 
 
"Si tratta di "etnie" anche quelle dei cani o dei gatti? 
Correggimi se sbaglio, ma "l'allergia" per il termine *razza* riguardo 
all'uomo mi sa soltanto di vecchie fobie post nazismo." (Icarus)
 "Sai bene a cosa mi riferivo.... alla ciclica discussione sulle "razze" 
umane... 
Il pastore tedesco è bravo nell'apprendiento, il setter per la caccia, 
il terranova nel soccorso in acqua......... il keniano nelle 
medie/lunghe distanze, il nigeriano nella velocità come anche i 
jamaicani, gli sherpa tibetani hanno una resistenza inaudita alle lunghe 
camminate in alta quota, ecc..." (Icarus)     


 
 
"Si tratta di "etnie" anche quelle dei cani o dei gatti? 
Correggimi se sbaglio, ma "l'allergia" per il termine *razza* riguardo 
all'uomo mi sa soltanto di vecchie fobie post nazismo." (Icarus)
 "Sai bene a cosa mi riferivo.... alla ciclica discussione sulle "razze" 
umane... 
Il pastore tedesco è bravo nell'apprendiento, il setter per la caccia, 
il terranova nel soccorso in acqua......... il keniano nelle 
medie/lunghe distanze, il nigeriano nella velocità come anche i 
jamaicani, gli sherpa tibetani hanno una resistenza inaudita alle lunghe 
camminate in alta quota, ecc..." (Icarus)     
-- 


 
 
"Si tratta di "etnie" anche quelle dei cani o dei gatti? 
Correggimi se sbaglio, ma "l'allergia" per il termine *razza* riguardo 
all'uomo mi sa soltanto di vecchie fobie post nazismo." (Icarus)
 "Sai bene a cosa mi riferivo.... alla ciclica discussione sulle "razze" 
umane... 
Il pastore tedesco è bravo nell'apprendiento, il setter per la caccia, 
il terranova nel soccorso in acqua......... il keniano nelle 
medie/lunghe distanze, il nigeriano nella velocità come anche i 
jamaicani, gli sherpa tibetani hanno una resistenza inaudita alle lunghe 
camminate in alta quota, ecc..." (Icarus)     


 quello di sprinter. 
No credo di no :) anche se gli 11'' e 12 sui 100 m li faccio...
Il punto è che comunque mi piace avere un fisico tonico muscolarmente, ma
forse tu 
vuoi dire che non si può avere la moglie ubrica e la botte piena... :)
sbaglio?


 mi associo al benvenuto
Graz!! :)


 
Allora fermati agli 800m o fai anche la maratona ma ad una velocità 
certamente inferiore a quella che sarebbe nelle tue possibilità, poi 
potrebbe anche essere il record del mondo ma sempre meno delle tue 
possiblità

 Vero? :-)
In questo periodo di sicuro c'è massa grassa in abbondanza, poi via via che
la stagione avanza torno un pò più tonico.
Ma le "manigliette", proprio non spariscono mai. Comunque lo scorso anno a
metà Giugno avevo una percentuale di grasso intorno al 10%....che per un
velocista non è male!!!
Certo se avessi avuto il metabolismo di mio padre sarebbe stato il massimo,
avrà il 2% di grasso.....beato lui!!!
Ciao. Alex

 Grazie dei consigli!
Prego! :-))
Ciao
-- 
Marco
"Everything under the sun is in tune, but the sun is eclipsed by the moon"
(Roger Waters)
