Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Arancio

Storicamente mi sono sempre allenato poco in pista. Al mio paesello di
gioventù, neanche tanto piccolo, la pista era sì lunga i canonici 400 metri
ma in materiale devastante e devastato: un nero asfalto disfatto, quasi
brecciolino, consumato da chissà cosa, colmo di buche. Era già così un
quarto di secolo fa, quando cominciai a calcarlo nelle ore di educazione
fisica. Quelle in cui nel correre ero l'ultimo della classe, che fossero i
100 o i 1000. Poi quando cominciai a correre sul serio cominciai a
frequentare quella pistaccia più spesso, anche solo per imparare qualcosa
dai pochi frequentatori. Ricordo ancora un temibile 10.000 corso lì, 25
giri che feci per prepararmi alla mia prima gara di 12Km. Ma non ci andavo
volentieri, ero pieno di ragazzini delle scuole calcio che si allenavano e
che bofonchiavano perchè quando coi loro piedi a banana  calciavano il
pallone a caso esso regolarmente finiva nella mia zona e pretendevano che
interrompessi le ripetute per prenderglielo - confesso che godevo come il
marchese de sade quando proseguivo e gli lasciavo l'incombenza. A un certo
punto smisi di fare il criceto, e già c'andavo poco. 
Però la pista ha sempre un gran fascino. Come appassionato di atletica, ma
anche come sportivo: mi sono sempre state simpatiche le gare con
arrivo/partenza sul tartan arancione. In più la pista mi ha sempre
affascinato per la sua inesorabilità: non si bara con quelle distanze
certe, neanche in tempi di gps. E i frequenti riferimenti disponibili sono
un grande aiuto per chi ci gira sopra, e si impara enormente a conoscersi e
conoscere i propri ritmi.
Giorni fa la mia società, cresciuta nel tempo, ha ottenuto una pista ove
far allenare gli iscritti. Nonostante sia lontana dal mio luogo di lavoro e
ancor di più da casa mia ci bazzicherò essendo vicina a casa di
babbo&mamma. 
Stasera ho affrontato quindi il mio primo vero allenamento della mia vita
sull'arancio: il bitume era infatti di un grigio nero poco attraente. Una
cosa ridicola nei tempi, un 10x400 con 1' di riposo , e poi un 1000
massimale (rotfl) ai miei ritmi squalliducci di adesso. Ma ero curioso di
riprovare quella sensazione di costante misurazione di me stesso, ed è
stato divertente nonostante il freddo il fiatone e le smorfie. Talvolta le
motivazioni arrivano pure quando meno te lo aspetti e dalle cose più
assurde, tipo un anello arancio che non si ebbe a disposizione tanti anni
addietro. 

 gioventù, neanche tanto piccolo, la pista era sì lunga i canonici 400 metri
 
Sempre piacevole leggerti.
 
Il mio parere personale sulla pista è abbastanza negativo, avendone una 
splendida a 2 Km da casa lo scorso anno avevo investito i 40 Euro 
annuali per l'abbonamento. Morale: ci sono andato tre volte ! 
Continuare a girare in stile criceto in un anello di 400 mt riesce ad 
azzerare il divertimento che provo di solito correndo tra le stradine 
di campagna della mia zona. Insomma, dopo un quarto d'ora di pista già 
non ne posso più ... Sono consapevole che i lavori in pista siano molto 
allenanti ed utili per i miglioramenti personali ma sono altresì 
convinto che, alla mia età ed al mio livello, se il divertimento si 
abbassa drasticamente non riesco a trovare molte altre ragioni per le 
quali proseguire a far fatica.
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
----------------------------------------------------------------
"L'uomo privilegiato politicamente o economicamente è un uomo 
intellettualmente e  moralmente corrotto. È questa una legge sociale 
che non ammette eccezioni "
 
( Michail Alexandrovic Bakunin )
 
 

 sull'arancio: 
 
Ah, ecco la ragione del tweet, hai messo anche i minuti di riposo nel 
tempo totale.

 non ne posso più ... ...
 
...quotone.
Mai messo piede, spero di non doverlo mai fare, la morte delle
emozioni.
A.

 addietro.
 
Anche a me la pista piace poco. Forse per la motivazione opposta alla
tua... Mia madre (che lavorava al CONI) mi segnò ad un corso di
atletica a 8/9 anni... Ero cicciottella e le mie compagne di squadra
no. Loro correvano ed io arrancavo, loro sorrisi ed io fiatone... a
loro i complimenti, a me lo sguardo, mal dissimulato, compassionevole
dell'istruttore... :)
Ho odiato quell'anello arancione per tanto tempo... :)
 
Ciao, Simo

Il 17/11/2011, simona70 ha detto :
 
Loro correvano ed io arrancavo, loro sorrisi ed io fiatone... a
 
Le tue amiche dovresti invitarle ora a fare una corsetta con te  :-)
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
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"Genova non sa ancora niente, lenta agonizza, fuoco e rumore,
  ma come quella vita giovane spenta, Genova muore.
  Per quanti giorni l'odio colpirï¿œ ancora a mani piene
  Genova risponde al porto con l'urlo alto delle sirene"
 
 

 Le tue amiche dovresti invitarle ora a fare una corsetta con te  :-)
 
Di getto volevo rispondere con una battuta simpatica ma poi ci ho
ripensato e ti dirò, seriamente, che essere stata una ragazzina
timidona, cicciotta, poco sportiva, solo studiosa, ecc. mi ha dato una
carica nell'età adulta che forse non avrei avuto.
Ho sempre visto le "altre" come "migliori" sotto ogni punto di vista
ed anche nella corsa sono partita così, nella mia testa frullava
costantemente il pensiero :"tanto non farò mai i tempi di quella
tizia..."  ... "e quando la riprendo quella lì..." Ma aver dovuto
sempre lottare mi ha regalato una tenacia ed una determinazione
importanti... ed ora le uso e ne traggo soddisfazione, sul campo... :)
 
Ciao, Simo

 addietro.
 
 
a me la pista piace (sono malato di "tempi"....... ;-bb  ) , fino a 3 anni 
fa, l'avevo a 1km da casa,
 io a fare i lavori di ripetute e varie in pista, mi sono sempre divertito, 
e, come dici tu, li non si sgarra con la distanza.
Adesso ne ho una vicino a dove lavoro il Lun e giov. ( lavoro in luoghi 
differenti..) ma non sempre è libera, quando ci sono le scuole o la societa' 
calcistica, non vado.
 
Poi la trovo ottima per tenere la velocità prefissa durante le ripetute, 
ancora oggi mi diverto a fare i conteggi sul passaggio da fare alla linea 
dei 200/400mt ;-)
Su strada col Garmin non ci riesco........
 
una domanda: puo' essere, col tempo (mesi e mesi) che girando sempre nello 
stesso senso, si "carichi" in maniera differente la parte (anca, bacini, 
ginocchio) sx da quella dx?
 
Io se sono solo faccio anche giri in senso inverso a quello 
abituale..........
 
ciao
Riccardo
 
 
 


ALT!!!
Da pistaiolo non posso che dissentire.
Allora ragazzi, intendiamoci su una cosa. La pista io la  utilizzo per
i lavori veloci e corti (o "non troppo lunghi"): mettersi a fare le
ripetute sui 2000 o sui 3000 o, peggio ancora, sui 5000 è sicuramente
deleterio a livello mentale.
 
La pista = la morte delle emozioni ? hihihhi, dipende dalle emozioni.
Se l'emozione è correre veloce con tanto bellissimo acido lattico che
ti esce anche dai lobi delle orecchie, la pista è l'ideale. E'
implacabile, è precisa, è perfetta. Non ci sono salite o discese,
traffico o bimbi fuori dalla scuola o pazzi in bicicletta o cani che
ti attraversano la strada e che ti fanno rallentare. In pista sei
solo, solo con la tua stanchezza e con l'implacabile cronometro che
corre sempre piu' veloce di quello che dovrebbe: e ogni 100 metri hai
un "esamino", puoi vedere se vai bene, se vai male,se hai recuperato o
se, ahimè, è giunta l'ora di abbracciare l'acido lattico e fartelo
amico, dato che non puoi combatterlo.
 
 
Se emozione è correre all'aperto, magari in pineta, con un paesaggio
che muta sempre, ovvio che la pista è terribilmente noiosa.
 
Tra l'altro, dato che ci sono pochissimi pistaioli, vi consiglio
questi esercizi (da fare anche FUORI dalla pista, anzi alla nostra età
è meglio farli sull'erba)
 
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=fvwp&v=8btNmbwwe_Q
 
 
oltre che
 
http://www.youtube.com/watch?v=vcH97Dx8VCk&feature=related
 
che sono bellissimi!!!
 
 
 
 
 
 

 addietro.
 
Bravissimo Gert!
Non ti chiedo il tempo sul 1000 perchè immagino che con tutto
quell'acido lattico avrai fatto una fatica bestia, in compenso un po'
ti "invidio" per queste emozioni che stai provando e che a me, ahimè ,
ancora mancano :)
 

 avrei avuto.
 
Pietro Trabucchi e la psicologia infantile a manetta.

 che sono bellissimi!!!
 
...i video sono comunque interessanti, ed ognuno coniuga la propria
passione come preferisce, apparentemente il gesto è lo stesso...
A.
 
p.s. qua sotto c'è un thread intitolato "i debiti", credi che la
medesima distanza su pista avrebbe prodotto la medesima mole di
emozioni e sentimenti  ? sia in chi la corsa, sia in chi legge ... ?


Assolutamnte no, ovvio
Meglio la pista !
 
:)
 


Classico "vento pistaiolo", bastardo e insistente...:)
 

 evitare .. :-)
 
ecco. Appunto . se corro la mattina il tempo non so cosa faccia, io di
sicuro sono lento lento lento lento.....e assonnato.
 


 
non hai mai corso gli 800 o i 400 " a canna" vero?
 
ecco, quando lo farai ti assicuro che UN metro fa la differenza :)
 
Comunque ripeto, mi pare che tu non l'abbia capito, per gli
allenamenti veloci meglio la pista, per i lunghi, i lenti, ovviamente
meglio "l'aria aperta" della natura.
 
 

 amico, dato che non puoi combatterlo.
 
Posso dire "Io Paolo ce l'ho amico su FB"?
Cosa aggiungere a quello che dice?
:-)
 
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 metri ma in materiale devastante e devastato: un nero asfalto disfatto, 
 
Identica a quella su cui corricchiavo ai tempi del liceo... fortuna che 
anche il materiale umano, con trent'anni e passa in meno sul groppone, era 
decisamente piu' resistente :-)
 
Saluti
 
 
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 emozioni e sentimenti  ? sia in chi la corsa, sia in chi legge ... ?
 
" I debiti" è lo splendido racconto di una gara epica, fatta da un grande 
atleta con altri relativamente pochi "eletti". Le emozioni sono tante, forti 
e trasmesse benissimo ai lettori.
Tuttavia voglio farti capire (come il buon Paolo) che una gara in pista può 
dare emozioni di pari intensità anche se più brevi.
Quando si corre una gara ufficiale l'emozione c'è sempre... ai vostri 
posti...pronti...pam.
Ma come nel mio caso agli italiani master dell'anno scorso all'olimpico 
corri un 800 alla morte, nell'ultimo rettilineo sei nettamente in testa, con 
l'acido lattico alle stelle e senti lo speaker con l'amplificazione 
dell'olimpico dire "ecco grin della società xxx che si avvia a vincere 
nettamente la gara degli 800 mm55" e vinci col PB puoi immaginarti 
l'emozione, era più di quando ho fatto il PB a New york!
Sono cose diverse!
 
Grin 
 
 

> non ne posso più ... ...
 
allora in piscina che fai, ti tagli le vene?? :))

 abituale..........
 
eccerto, anche io ieri mi sono riscaldato correndo in senso orario

 proprio il massimo per quel tipo di pista... o no?
 
eh, dipende anche dai ritmi e dal peso. tendenzialmente si dovrebbe
scendere di una categoria di peso, quindi nel tuo caso intermedie

 implacabile, č precisa, č perfetta
 
tah dah. tutto qui. inesorabile, davvero. 

 sempre contro, non so come sia possibile!
 
ROTFL, puo' darsi che sotto ci sia una piattaforma girevole.
 
A meno che... in inglese 
vento=wind 
ma 
to wind=avvolgere (re-wind riavvolgere)...
da cui si evince che in inglese il "wind" gira di continuo, tipo "wing".
CVD, questo spiega tutto :-)
 
Ciao


 emozioni e sentimenti  ? sia in chi la corsa, sia in chi legge ... ?
 
Aspetta un attimo...
nel titolo di quel racconto mi sono dimenticato di mettere il tag OT.
E mi sono dimenticato un'altra doverosa premessa :"questa non è 
atletica" (cit.)
 
L'atletica vera è sicuramente quella del tartan. Non ci sono dubbi. 
Figurati che per la mia modestissima opinione, io considererei già 
"border line" la corsa su strada...
 
Poi la realtà è che questo NG si chiama ISA ma al 90% si dedica al 
running nelle sue forme più svariate.
 
A poterselo permettere (e non sto parlando della prestazione in se 
stessa, ma piuttosto del fatto che per amare la pista bisogna avere 
voglia di soffrire tanto per guadagnare qualche spicciolo di secondo) 
anche la pista deve dare grandissime emozioni.
 
Secondo me si tratta semplicemente di cose diverse. Molto diverse. 
Quindi non confrontabili...
 
 

Gert dal pozzo ha spiegato il 17/11/2011 :

In piscina purtroppo non ho alternative :-)
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
----------------------------------------------------------------
" Soldato ignoto che riposi nell'Afganistan
  In Palestina, tra i silenzi dei boschi in Vietnam
  Dentro ai Balcani, nelle antiche città dell'Iraq
  Per l'interesse che cuore non ha, l'alba non ti sveglierà "
 
 


Ehm..potri aprire un discorso molto lungo sull'utilizzo delle A3 in
pista. :)
 
Meglio che stia zitto altrimenti saltan fuori solo parolacce.
 
Io, quando potro' ritornare in pista, usero' SOLO A2 e chiodate...le
A3 al massimo per fare "skip" e andature :)


...per carità non volevo mica scatenare una polemica tra pistaioli e
resto del mondo ! :-D ognuno ha predisposizioni e gusti diversi,
ognuno goda con quello che ha .. ;-)
A.

 
...per carità non volevo mica scatenare una polemica tra pistaioli e
resto del mondo ! :-D ognuno ha predisposizioni e gusti diversi,
ognuno goda con quello che ha .. ;-)
A.
 
 
L'avevo capito, volevo solo farti capire i due punti di vista .. ;-)
 
grin 
 
 


E' il bello della corsa. E concordo con te: ognuno sceglie quello che
piu' gli piace (anche se le ripetute sui 3000 in pista non le farei
MAI :)..

anche se le ripetute sui 3000 in pista non le farei
MAI :)..
 
----------
 
lol ,
mi ricordo ancora con che espressione  mi guardo' , dopo l'ultimo  3k, 
l'allenatore della squadra di calcio che si stava allenando sul campo , dopo 
un 4 x 3k  fatto in pista anni fa....
 
;-)
ric 
 
 

 In piscina purtroppo non ho alternative :-)
 
garda o iseo :)
 
 

 garda o iseo :)
 
Ci ho provato due/tre volte, il problema è che con i motoscafi, 
traghetti ecc che viaggiano a pochi metri dalla riva il rischio è 
notevole e, viste le mie doti di nuotatore anche se riuscissi 
sopravvivere ad un "investimento" ci sarebbe sempre la possibilità di 
annegare per esaurimento energie ;-)
 
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
 
----------------------------------------------------------------
" Solo per la libertà ho scritto, ho amato ed ho lottato
  e non per essere studiato.
  Solo per la libertà se non potevo tirar sassi
  ho camminato nuovi passi.
  Solo per la libertà contro ogni forma di potere ... "
 
da "La tomba di Bakunin" (Alessio Lega)