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Titolo: La RomaOstia senza biscotto :-)

Embè, sarà stato grazie alla rimozione del famigerato 'biscotto' oppure 
per il meteo finalmente ideale dopo anni, ma quest'anno tutta un'altra 
musica!
Partenza in stile newyorkese con il grande nastrone variopinto di 
runners tutto visibile ad ondate dall'alto della collina del 
Palalottomatica. Fa un po' sensazione questa partenza 'contromano' 
rispetto agli altri anni. Poi un giro nei grandi viali dell'Eur e dopo 3 
km via sulla Colombo verso il Mare di Roma. Sono in una griglia poco 
adatta al mio tempo attuale e i primi chilometri perdo almeno 10sec/km 
sulla tabella di marcia ma era previsto. Purtroppo significa che dovro 
tirare in seguito.
La RomaOstia e' una gara solo apparentemente semplice. La definiscono 
gara veloce ed in fondo, se non c'e' vento forte, e' vero. Ma e' una 
velocita' che paghi con gli interessi, perche' le salite e le discese si 
alternano e ti consumano poco a poco le gambe un po' cosi', 
discretamente, senza dare troppo nell'occhio ;-) Unica eccezione il 
salitone piu' famoso e temuto, ovvero quello del campeggio. Due 
chilometri non troppo ripidi (poco piu' del 2%) ma abbastanza lunghi e 
soprattutto tutti ahime' visibili, la qual cosa psicologicamente non 
aiuta, perche' le salite sono meno faticose se non vedi quanto son 
lunghe. O perlomeno il mio cervello funziona cosi'.
Il mio fidato shuffle poi stavolta mi ha lasciato inspiegabilmente a 
secco alla partenza e posso quindi 'ascoltare' la salita, personificata 
dal rumore della gran massa che rallenta, sbuffa e smadonna con i suoni 
piu disparati. Le gambe e i polmoni soffrono, tengo abbastanza e perdo 
una quindicina di secondi sui 4.20 di target ma anche questi ci stanno. 
In cima guardo avanti per ammirare i dieci e passa chilometri di strada 
che rimangono da fare e che sembrano, ingannevolmente, tutti in discesa. 
Neanche per sogno. Un paio di saliscendi meno pronunciati del primo, 
l'infinita sequenza dei banner chilometrici e dei ristori, l'arrivo in 
falso (ma tanto falso) piano alla rotonda di Ostia. Il meteo sembra si 
sia messo d'accordo con l'organizzazione: calma o quasi di vento, 
temperatura ideale intorno ai 10gradi, cielo coperto. Inizia verso la 
fine a montare il micidiale scirocco e qualche goccetta maliziosa inizia 
a cadere ma questa volta ti fa un baffo perche' c'e' il biscottino e non 
piu' il biscotto. Per chi non fosse familiare con questo termine si 
tratta del micidiale tratto anda-rianda sul lungomare di Ostia, 
accorciato dai precedenti e crudelissimi 3.600 mt a circa 600 totali. 
Gli ultimi 300 sono davvero pochi perche' li paragono a quelli degli 
scorsi anni e cuore e gambe mi catapultano verso il traguardo. 
Quest'anno poi gli organizzatori hanno fatto le cose in grande e la 
mantellina dell'arrivo sembra un capo di Armani :-)).
Risultato finale 1.32.27, ennesimo PB a 4.22/Km, un paio di secondi 
oltre il mio target di 4.20 ma sono contento lo stesso, anche perchè 
l'1.44 dello scorso anno sembra davvero distante anni luce.
Infine un plauso agli organizzatori di questa gara che ogni anno 
migliora per come e' organizzata e gestita in modo professionale. 
Iscrivendomi a tempo debito ho pagato 18 euro e la quantita' di roba che 
c'era nel pacco gara, oltre alla maglietta tecnica, vale sicuramente di 
piu'.
Alla prossima
Giuseppe

Alla prossima
Ci conto.
ps
la RomaOstia del prossimo anno è nel mio taccuino, anche se potrebbe
essere una trasferta un po' duretta.
Avrei un paio di domande, potresti scrivermi in email? La mia è valida.
Ciao.
-- 
bye,
alfredo