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Titolo: durata scarpe...

ciao
un amico runner mi dice che un paio di scarpe (A4)
gli durano 800 km poi le deve buttare perche andate...  dice che perdono le
proprieta ammortizzanti..
credo dipenda da tanti fattori per esempio anche il peso della persona...
il soggetto pesa 83 kg
cosa ne pensate ?  a voi durano di piu?  800 km alla fine sono pochini....
tipo 60 uscite da 12 km..
considerando 3 settimanali sono 20 settimane... 6 mesi....  io le cambio 1
volta all'anno ... voi?
ciaooooo

 volta all'anno ... voi?
Io ne ho due paia diverse, che ruoto per i diversi tipi di allenamento e di
gara.
Quelle piu' leggere magari durano un anno, le piu' protettive a mala pena
sopravvivono ad un ciclo di preparazione per una maratona (4-5 mesi)
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 sopravvivono ad un ciclo di preparazione per una maratona (4-5 mesi)
io ho visto delle belle differenze tra un modello e l'altro ma in genere
vado in media sui 1300-1400 Km
comunque in genere alcune paia che ho apprezzato molto le ho usate di più,
anche fino ai 2000, e quelle erano pure delle intermedie leggere imho erano
veramente ottime e sia l'intersuola che la tomaia ressero alla grande
poi dipende anche molto, secondo me, dai ritmi che si tengono e dal peso
dell'atleta
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

 tipo 60 uscite da 12 km..
Io le tengo fino a 1000km, poi le dismetto. Però, a pensarci, credo che le
vecchie Precision le terrò, perchè avendo aumentato i ritmi appoggio sempre
meno sul tallone, e quindi non rischio tendiniti strane. E' anche vero che
al primo accenno di dolori "unusual" gli faccio fare un volo ...
Comunque, guardo anche il consumo, pre cui ho anche quel parametro che mi
permette di dire: adesso non le uso + :-)
Ciao,
Ugo

 comunque in genere alcune paia che ho apprezzato molto le ho usate di più,
"Scopa nuova scopa bene", ma anche: "Scarpa vecchia scarpa comoda".
Difficile, a volte, cambiare!
Comunque tra un po' mi sa tanto che dovrò rimpiazzare le mie gloriosissime
Reebok del 1995: nelle ultime uscite ho iniziato ad avvertire fastidio al
ginocchio dx lato esterno fin quasi al polpaccio, io che non ho mai avuto
problemi. Non vorrei... :-/
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"C'è solo la strada su cui puoi contare
la strada è l'unica salvezza..."
(Giorgio Gaber)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


ecco......hai visto mai  :-))))))))))))))))
mnt-man


bene....mò vi chiedo, come mi accorgo che l' elasticità della scarpa è
andata?
Il num. di Km fatti potrebbe essere relativo.....ex. se la scarpa fosse
fallata il potere elastico ed ammortizzante durerebbe molto ma molto
meno.....quindi ???
grazie
mnt-man

 "Scopa nuova scopa bene"
 PAROLE SANTE !!!!!!
   ;oDDD
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)


quindi devo cambiare moglie ???  :-DDDD
mnt-man

quindi devo cambiare moglie ???  :-DDDD
vedi tu;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119


non tentatemi :-DD
mnt-man

mnt-man
Sta alla tua coscienza;-)))



lasciamo perdere :-))
mnt-man

lasciamo perdere :-))
vebbč...
parliamone...
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119


ma guarda che quello che č caduto dal balcone sono io mica tu... :-DD
non metto mai nei guai gli amici ;-))
mnt-man

non metto mai nei guai gli amici ;-))
bella giornata oggi vero?



piove che dio la manda ;-)), almeno sono riuscito ad allenarmi sullo
spinning questa mattina prima del lavoro ;-))
mnt-man

 quindi devo cambiare moglie ???  :-DDDD
LOL !!!!     ;oD


 parliamone...
Zippuccio... ci starai mica provando per caso?    ;o)


Zippuccio... ci starai mica provando per caso?    ;o)
see provo a mandarti afnk....


 quindi devo cambiare moglie ???  :-DDDD
Vedi tu :-)))))))))))))))
Senti al limite se va bene a lei.... :-)))))
Ciao. Alex

 Senti al limite se va bene a lei.... :-)))))
Queste domande è meglio non farle.... potresti avere una brutta
sorpresa...!!!         ;o)


 meno.....quindi ???
A tal proposito, una scarpa non usurata ma che ha un pò ceduto
strutturalmente è possibile che mi dia problemi ad un tendine??
Precisamente mi è un tendine che non capisco bene quale sia, comunque parte
dal tendine di achille e va verso l'ossetto della caviglia nella parte
interna ( non mi chiedete di prendere il libro di anatomia )...
Correndo non mi dà fastidio, ma se resto un pò in piedi mi dà fastidio :-(((
Non sarà che tocca fare un plantarino??
Oppure cambiare scarpe visto che ormai le uso se non sbaglio da un anno e
mezzo....
Ciao. Alex

 strutturalmente è possibile che mi dia problemi ad un tendine??
Direi proprio di si....   ;o)



Conchiglione!!!!!
con 
le spinte che devono subire fossi oin te le cambierei ogni 5mesi;-)))
o meno...
stordito!!!!!!


>Non sarà che tocca fare un plantarino??
Dimenticavo prendi un asciugamano e potenzia la muscolatura flessoria
estensoria dei piedi!!!
tirandolo verso di te con le dita
e poi massaggia la pianta
per due volte la settimana.
+ bagni nel bicarbonato dopo l'esercizio e vedrai;-))))
quando acquisirai maggiore elasticità e forza mettici un pesetto
aumentandolo gradualmente la resitsenza nel tempo,
per non affaticare precocemente le strutture;-)))


 Ciao. Alex
Ciao
Piergiorgio

 800/900 km.
Alex dovrebbe cambiarle ogni 200m.....   ;o))))


 sorpresa...!!!         ;o)
Pensandoci bene , in effetti alle volte č meglio non sapere :-))))
Ciao. Alex

 Direi proprio di si....   ;o)
Allora la devo buttare??
Ormai pensavo fosse immortale....
Il fatto è che ora nella zona tallonare, tende ad essere un pò troppo molle,
e non so se la cosa sia un bene o un male...
Ciao. Alex

 o meno...
Quelle da riposo non è che ne subiscano molte di spinte, mi ci riscaldo e al
massimo ci correvo in salita....non è che facciano un gran lavoro :-)))
Ciao. Alex

 per non affaticare precocemente le strutture;-)))
Tranquillo le mie strutture son già abituate, il tibiale l'ho fatto lavorare
molto, magari in questi ultimi mesi ho un pò trascurato....
Vedi come lo facevo imballare in palestra lo scorso anno....poi piano
piano...dimenticato!!!
Comunque questi mesi, ho sempre avuto troppi problemi ai piedi....misà che
ci butto sia le scarpe da riposo che chiodate....e vediamo!!
Ciao. Alex

 Non è l'anno adatto per prendersi delle soste....   ;o)
Anche perchè prima di preoccuparmi aspetto che sia il caso....
Non è che al primo doloretto che esce penso subito al peggio....
Anche perchè più che il tendine di achille, questo tendine mi sembra
proiettato verso la zona plantare del piede...
Ora cerco qualche info su quale sia precisamente!!!!
Ciao. Alex

 fatti scaricare il tibiale posteriore adesso;-))))
Sai che potrebbe anche essere....
Gaurdando qua,
http://www.portalemedico.it/modules.php?name=News&file=article&sid=339
 ho
visto che il tendine del tibiale posteriore arriva molto più lontano di
quanto pensassi...
Ad esempio quando guido :
Se schiaccio la frizione con il piede normale o un pò aperto verso l'esterno
mi tende a dare fastidio, se schiaccio la frizione con il piede ruotato
verso l'interno niente.
Inoltre, mi dà più fastidio se resto fermo in piedi rispetto a quando
cammino....
Che ne pensi??
Confermi tibiale posteriore?
Ciao. ALex

 era di natura un po' *sporgente* e facilitava quindi codesti problemi
Anche io ho lo stesso problema... dopo un'infiammazione all'inserzione
distale del tendine d'Achille la sporgenza č aumentata ancora di piů, ora
sono addirittura costretto a bucare le scarpe che uso per allenarmi
(chiodate e non), ma con questo "accorgimento" non ho piů avuto problemi.
Certo, spero che la cosa non peggiori ulteriormente, altrimenti arriverň ad
avere degli speroni naturali nel calcagno!!!

C'entra qualcosa il tibiale posteriore con quel tendine li??
a meno di non aver capito male il punto che hai indicato..
il tendine del tb post passa in quella zona


Confermi tibiale posteriore?
Mah vedendo di persona non avrei dubbi;-)))
tieni conto anche che detto muscolo è schiacciato dal tricipite surale
(polpaccio)
poichè sta sotto.....


Ora cerco qualche info su quale sia precisamente!!!!
eh ce lo dicevo....
poi fai trattare pure la muscolatura plantare ;-))
 dovresti risolvere il problema trattando un punto che sta più o meno
al centro della volta sul ventre muscolare.....
in associazione ad un paio di punti sul polpaccio che " scaricano" il
tibiale posteriore..
è un pò doloroso al momento,
 dopo mezz'oretta si vedono gia i primi risultati....



Questa è una cosa diversa ..
si tratta di infiammazione all'inserzione e\o alla borsa sierosa del
tendine d'achille.....
spostandosi di poco....
 ci sono molte differenze in un organismo;-)))


  dopo mezz'oretta si vedono gia i primi risultati....
Il dolore non è un problema...
Basta che faccia bene, si sopporta con serenità :-)))
Ciao. ALex

 avere degli speroni naturali nel calcagno!!!
Infatti, da 5 anni a questa parte sono passato dal 44 al 45 di scarpe...
ora pero' dopo l'operazione gia' il destro e' ritornato alle *dimensioni*
normali :-)
Ciao
Piergiorgio

 normali :-)
Quanto sei rimasto fermo per l'intervento?

 ha scritto nel messaggio
news:c756fr$hjm3d$2...@ID-61382.news.uni-berlin.de...

Tieni presente che:
i primi problemi li ho avuti 8 anni fa;
4 anni fa ho dovuto smettere completamente di correre, intraprendendo altre
attivita' (allenatore di calcio);
l' anno scorso (ottobre) mi sono deciso e mi sono messo in lista per
l'intervento, avvenuto il 20 marzo;
sto camminando ancora con le stampelle, forse oggi mi tolgono i punti
dell'intervento.
Conto di riprendere a correre il prossimo anno, dopo che
quest'autunno/inverno effettuero' l'intervento
anche al tendine sinistro; a primavera 2005 rimettero' scarpette, canottiera
e pantaloncini e mi rituffero'
nei boschi dove mi allenavo di solito con gli amici.
Non nascondo la tentazione di ripetere l' esperienza sulla maratona, se
riesco a perdere i 20 kg in piu' che mi ritrovo addosso, magari fra 3 o 4
anni...
Ciao
Piergiorgio

 dell'intervento. Conto di riprendere a correre il prossimo anno, [cut]
Ho capito.
Insomma, dopo l'intervento ci vuole comunque un annetto prima di poter
riprendere a correre. BTW, tieni duro!!!
Per quanto mi riguarda, la situazione non č cosě estrema come nel tuo caso,
spero di non aver bisogno di interventi cosě drastici per il mio tallone...

 spero di non aver bisogno di interventi cosě drastici per il mio
tallone...
Il mio e' un caso particolare, i miei tendini hanno dovuto sopportare di
tutto (per incoscenza mia)
Ciao
Piergiorgio