Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [Maratona] Oro alla Ndereba

Ndereba ha stravinto la maratona dei mondiali
con la sua corsa molto economica, agile eppur estremamente redditizia, ha
atteso a muoversi solo gli ultimi 10 Km
impressionanti mi sono parsi i parziali dal 30° al 40°, credo 16'47 e 15'49,
in ogni caso intorno ai 3'15"!!!
dietro di lei bravissima la Noguchi che non si è mai arresa rimanendo
intorno ai 15" di distacco
terza infine la Chiba, la più lesta e fresca negli ultimi metri
in ogni caso la gara si è svolta in maniera molto simile alla maratona
maschile, l'unica differenza è stata che Gharib è partito secco mentre la
Ndereba è andata via in una progressione inesorabile, con molta eleganza
ottimo il riscontro cronometrico di 2h 23'55 (nel totomondiale l'ho
sbagliato di soli 3" :-))) ), con la prima metà in 1h 12' 47 e la secoda in
negative split stratosferico di 1h 11 ' 8 !!!!!!!!!!!! ma immagino che la
seconda metà sia un pò più scorrevole
male le italiane che comunque non avevano speranze alcune, solo la mia
conterranea Marconi c'ha provato ma schiantando alla fine....arrivata adesso
insieme alla Andreucci e alla Volpato, intorno alle 2h 37 :-((
a squadre non c'è stata storia con la vittoria del giappone, complimenti
alle loro maratonete veramente brave
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 Ndereba è andata via in una progressione inesorabile,
Simile alla maratona maschile?
Forse la fine, ma non di sicuro il resto.
        danilo

 conterranea Marconi c'ha provato ma schiantando alla fine....
Ho sentito molte lamentele per la fatica esagerata.
Sento odore di programmazione sbagliata... non credete?
Se avesse fatto il botto una soltanto, ok... ma tutte quante (le
superstiti) che lamentano lo stesso problema mi sembra che vada oltre le
loro colpe.
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 le loro colpe.
infatti una delle tre ha detto proprio questo nell'intervista...
mi è sembrata molto incazzata con il preparatore
ciao,
Ti


Ho pensato anche io la stessa cosa e se hai sentito
l'intervista alle ragazze mi sa che ci stavano pensando
anche loro.
                        danilo

 le loro colpe.
la mia idea è che le 5 partenti non erano la crema della nostra maratona
femminile, vuoi per infortuni o per scelte agonistiche (mancavano ad esempio
Viceconte, Genovese e Guida), se erano addirittura costretti a convocare
Volpato e Viola non eravamo messi bene
quanto alla preparazione, non so se il tecnico della maratona (che comunque
non è l'allenatore individuale di ogni atleta) è sempre Gigliotti come per i
maschi ed in tal caso non parlerei di preparazione sbagluiata dato che gli
uomini sono andati bene
 comunque data la squadra selezionata è probabile che le convocate lo
abbiano saputo tardi e/o che abbiano fatto una preparazione approssimativa
per qualche motivo
individualmente dico:
- che la Marconi era totalmente inesperta per un palcoscenico del genere ed
in ogni caso difficlmente aveva nelle gambe un tempo migliore di 2h 32, ci
ha provato ed è andata male
- che la Console ha avuto qualche problema particolare non spiegabile solo
con una preparazione errata, comunque era l'italiana più esperta
- che la Andreucci, la Volpato e la Viola non è che abbiano quel curriculum
eccellente e per loro tempi sulle 2h 38 ci possono stare
benissimo...comunque la Andreucci non può dire che si è fatta un mazzo tanto
in quella maniera, 200 Km/mese come sosteneva li hanno fatti  tutte o quasi
le maratonete in gara, non è che siano quella cifra stratosferica


 Forse la fine, ma non di sicuro il resto.
è stata indubbiamente simile agli occhi dello spettatore...l'unica
differenza - a parte il modo con cui la Ndereba ha macinato le avversarie
come dicevo sopra - è stata che la gara maschile è stata un susseguirsi di
scatti e variazioni di ritmo, mentre la gara fewmminile dopo una partenza
veloce è andata rilassandosi per ripartire - e molto come per i maschi -
solo dal 31° in poi


 cifra stratosferica
ma non erano 200Km/settimana?
200Km/mese li faccio io che sono una pippa! :-)
ciao,
Ti

 200Km/mese li faccio io che sono una pippa! :-)
sì certo, mi ero sbagliato scusami
comunque per un tapascio 200 Km/mesi non sono proprio pochi...


 loro colpe.
Da un lato e' possibile, dall'altro il ritmo della prima parte di gara era
superiore, in proiezione, a quello che loro possono tenere e l'hanno pagato,
con gli ovvi interessi, alla fine.
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 comunque per un tapascio 200 Km/mesi non sono proprio pochi...
cosa essere un tapascio?
Ti

> cosa essere un tapascio?
ahia ahia
ma tu corri?
e se corri non sai chi sono i tapascioni, tapasci??? :)))))
cosa??? ;)
ma non leggi le intestazioni quando salutiamo?
del tipo: "ciao tapasci e non tapasci"
chi glielo spiega? ;)))
ciao!
Solare :)

 chi glielo spiega? ;)))
prima dovete raggiungermi :PPP
ciao,
Ti


quanti Km. fai alla settimana ??
mnt-man


dipende dalla condizione, in questo periodo tra i 40 ed i 50,
sto guardando su google ma non mi è molto chiara sta cosa
dei tapasci... mi aiuti? :-)
ciao,
Ti

 wrote in message
news:n6F4b.8901$nw1.2...@news1.tin.it...

considerato il periodo, ovvero stagione inoltrata.....40 - 50 km alla
settimana sono un pochetto pochi.....
TAPASCIONA   :-))))))
mnt-man

 dei tapasci... mi aiuti? :-)
o tapascioni, terine lombardo usato spesso, per esempio sul NG, per indicare
chi corre ma non troppo, diciamo sotto i 100 km/settimana ma più facile
intorno ai 30-40
non è un termine conosciutissimo, ad esempio in toscana è ignoto e si usa
"podisti"



a chi?
a me?
:)
ma guarda che è TiConZero che non sa cosa sono i tapasci! ;)
poi io che faccio 400 e 400H come faccio ad essere una tapasciona??? :))
ciao!
Solare ;)

gert, diciamo che è anche un pochettino dispregiativo il termine tapascione,
ma sul nostro NG è usato in termine ironico :)))
i podisti, o mezzofondisti sono poi altra cosa.
;)
ciao
Solare :)

 ma guarda che è TiConZero che non sa cosa sono i tapasci! ;)
hhhaaaaoooo Solare, guarda bene il replay del post :-)))) TAPASCINA da NG.
mnt-man

 intorno ai 30-40
mi permetto di dissentire.
Tapascione (abbr.: tapascio) indica i podisti amatori, non necessariamente
lenti o che corrono poco.
Il buon Giorgio Calcaterra si considera un tapascio, non avendo mai
partecipato a gare FIDAL tipo C.I. ma non mi pare uno che vada piano (pb di
maratona 2h 15' o un po' meno...) o corra poco (30 maratone in un anno ,
tutte sotto le 2h30')
Piu' che altro - IMO - e' una categoria dell'anima...
;-)
... ma i miei figli, riferendolo a me, lo usano in senso chiaramente
spregiativo!
"A pa'... ssei proprio 'n tapascio!"
:-(



 mnt-man, ho riletto ma non ho trovato niente.
ti spieghi meglio? :)
cmq TAPASCINA mi piace!!! ;)))
Solare

 ma sul nostro NG è usato in termine ironico :)))
spesso ma non sempre, ad esempio su "correre" è usato correntemente al posto
di podista


 poi io che faccio 400 e 400H come faccio ad essere una tapasciona??? :))
In quanto "modo di essere dentro" si possono correre anche i 4 e 4h tapascio
way.
Mai stata ad una gara master?
;-)

 cmq TAPASCINA mi piace!!! ;)))
molto grazioso!
La prox volta che cerco di abbordare una di quelle 40enni selvagge
abbronzatissime ed asciutte che in gara mi danno regolarmente una pista, me
la rivendo...
;-)


 e se corri non sai chi sono i tapascioni, tapasci??? :)))))
Dai č onomatopeico... "tapasc... tapasc... tapasc... tapasc..."
:=))))
Invece il mio rumore in corsa č circa "gnek... gnek... gnek... AHIA!!!"
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Correre č sicuramente la miglior droga in circolazione...
(... e io sono in astinenza!)

 ;-)
ah ecco, dimenticavo questo aspetto importante del correre al parco...
le tapascine!!!  :-)
ciao,
Ti


uè, qui mi state dando della tapascina e della 40enne?????????????????
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:)))
Solare :)

 ;-)
e due, allora, ma quanti anni credete io abbia???
ohhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
io sono ancora abbondantemente al di qua della categoria master!!!
ancora per 10 anni almeno!!! :)))))))))))))))))))))))))))
Solare :)
ps. certo che i 4 e i 4h si possono correre in versione per tapasci, ma si
fa troppa fatica per farli, non lo consiglierei a nessuno! :))))

 wrote in message
news:VvF4b.77445$sj6.1...@tornado.fastwebnet.it...

nel mio replay compare solo il post di TiConZero, mica ci sei tu.....   :-)
mnt-man

 > su "correre" č usato correntemente al posto di podista
veramente?
non lo sapevo.
io l'ho sempre sentito usare in modo spregiativo o al massimo ironico.
ma mai come sinonimo di podista...
va bč, allora grazie per la info!
ciao!
Solare :)

> nel mio replay compare solo il post di TiConZero, mica ci sei tu.....
:-)
questo l'avevo capito, infatti, nel dubbio, sono andata a rileggere un po'
tutti i post per capire se TiConZero fosse donna o uomo
da quello che ho capito č un uomo, quindi la tapascionA a chi va? :))))
 TiConZero, a meno che tu non ci smentisca! :)))


 a TiConZero....chissą perchč, ma pensavo fosse donna :-??
mnt-man

 ohhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ma no a correrla!! a vedere i tapasci velocisti come sono fatti!!
^___^


 uč, qui mi state dando della tapascina e della 40enne?????????????????
Non tutte le tapascine sono 40enni.
Il riferimento alle quarantenni per me e' anagraficamente obbligato...
troppo ridicolo correre appresso a chi ha l'eta' dei miei figli.


 ma no a correrla!! a vedere i tapasci velocisti come sono fatti!!
ah bè, se sono così belli allora alla prossima ci sono di certo! :)))
e poi, sono fermamente convinta che oggi come oggi i giovani proprio siano
conciati da buttar via
di sportivi ce ne sono davvero pochi, tutti gli altri li vedo e darei loro
almeno cinque sei anni più della loro età
panzoni, afflosciati...
mamma mia che roba!
meno male che ci sono i tapasci che alzano la media!!!!!!! :)))
cmq a parte gli scherzi, sono davvero felice di sapere che esistono persone
come noi con tanta voglia di fare sport...
meno male! :)))
ciao!
Solare :)

  a TiConZero....chissà perchè, ma pensavo fosse donna :-??
non saprei, su questo newsgroup non ho ancora detto
cose illogiche tipicamente femminili :-)
ciao,
Ti

  TiConZero, a meno che tu non ci smentisca! :)))
no no, ho controllato per sicurezza, è ancora tutto a posto :)
Ti


bè, su questo hai perfettamente ragione!
e se lo dico io che appartengo alla parte lesa! :)))
ciao!
Solare :)

> no no, ho controllato per sicurezza, č ancora tutto a posto :)
bč, allora ricambia il nick, altrimenti qualcuno potrebbe pensare male! :)
purtroppo non possiamo verificare di persona se sei maschio o femmina! ;)
ciao!
Solare :)

 meno male che ci sono i tapasci che alzano la media!!!!!!! :)))
allora se capiti a Roma ti porto a vedere gli allenamenti di Ugo Sansonetti,
aa. 85, specialita' 200 m!!
Forse te lo ricorderai, perche' qualche anno fa e' stato a "Scommettiamo
che..." a fare la staffetta con altri 3 giovanotti.
Quest'anno e' andato tranquillo tranquillo ai mondiali Master...
;-))


 femmina! ;)
_purtroppo_ ? ;-)
ma... sul niusgruppo non c'è nessuno di Torino con cui farsi una
tapascionata al parco e che poi possa testimoniare in mio favore? ;-)
ciao,
Ti

 wrote in message
news:nrJ4b.10671$nw1.3...@news1.tin.it...

se vuoi io sono di Villarbasse......quando hai voglia di perdere tempo alla
domenica e/o al sabato fammi un fischio.
mnt-man

le maratonete in gara, non č che siano quella cifra stratosferica
 Volevi dire  200 km la settimana, va bene.Ma hai idea di cosa vuol
dire?
28,6 km al giorno, con i lavori, i lunghissimi, i blocchi e tutto
quanto serve per preparare una Maratona per 8-9 settimane.
Piu' di 800 km al mese. Ci sono tapasci che non li fanno in un anno.
Purtroppo di sbagliare una maratona puo' succedere. Ci sono troppe
variabili in gioco e hai solo un occasione.
Ciao wm

 prima dovete raggiungermi :PPP
Scegli.... velocità o fondo??
Qua dentro abbiamo persone da 10"30 elettrico (20"57 sui 200m) oppure
persone che sisparano le 100Km.....
Dove pensi di scappare!!!?!  ;o)))
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 troppo ridicolo correre appresso a chi ha l'eta' dei miei figli.
E pure troppo inutile, direi...  ;o)


 domenica e/o al sabato fammi un fischio.
Bravo!!
Controlla bene!!   ;oDDD



farò una dettagliata relazione :-)
mnt-man


sono un po' preoccupato adesso, non vorrei fosse troppo dettagliata :-)
ciao,
Ti
p.s.
ti scrivo in privato appena mi organizzo una domenica...

 Dove pensi di scappare!!!?!  ;o)))
ecco, una cosa...
ho intuito che qui c'è gente di ottimo livello. voi sapete sicuramente chi
sono e con quale nick scrivono e la specialità che fanno, ma per me che ho
sottoscritto da poco il ng è un po' difficile arrivarci... ma "si può"
sapere? c'è un post di google dove vi siete presentati?
-- 
ciao, ale
www.visir.it
 is coming
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!

> c'è un post di google dove vi siete presentati?
bè, non proprio.
alcuni non vogliono far sapere chi sono.
o molti subiscono il terzo grado
o vedi me, da nome e cognome ti tirano fuori l'impossibile! :)
magari leggendo qua e là poi capisci :)
ciao
Solare :)

 ho intuito che qui c'è gente di ottimo livello.
grazie, grazie, mi fai arrossire...
ahahahahha :-)
ciao,
Ti

 variabili in gioco e hai solo un occasione.
questo è verissimo, purtroppo, e quell'occasione ce ne hai una in 4-5 mesi
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 sapere? c'è un post di google dove vi siete presentati?
oggi sono di nuovo di guardia e se nel pomeriggio non ho troppo da fare
posto un msg di presentazione degli "storici" di ISA a beneficio di tutti i
numerosi newby, cosi' lo spirito di famiglia si rinsalda


 E pure troppo inutile, direi...  ;o)
ue, ciccio, ognuno sa le cose sue...
;-)
la prox volta che ci vediamo ti spiego come va con le studentesse di
medicina e piu' ancora con quelle di infermieristica...
E' che io sono TROPPO monogamo!!
^____^


 di medicina e piu' ancora con quelle di infermieristica...
Ma si, rinvigoriamo il mito delle "infermierine"!
Ah.. eh.. com'è che si fa a iscriversi a Medicina?  ;=)))

questo è verissimo, purtroppo, e quell'occasione ce ne hai una in 4-5 mesi
Se non fossro stati  Campionati del Mondo.
Stop ai primi segni di cedimento, riposo attivo qualche giorno,
richiamo di 2-3 settimane e via alla prima maratona disponibile.
Sempre che ci siano le condizioni fisiche per farlo, se uno/una si
sfinisce al 25 km o si prende una suonata al 35 km, beh, allora e
meglio pensarci un momento. 
Ciao! wm  

 mattino si cambia quello del pomeriggio se necessario
ci credo benissimo, lo faccio pure io secondo le mie sensazioni


 medicina e piu' ancora con quelle di infermieristica...
Accettato, ma chiamami la sera tarda... dopo che ho accompagnato a casa
la Dama....   ;o))


 variabili in gioco e hai solo un occasione.
Beh... date a Cesare quel che è di Cesare......
Un velocista non se la passa certo meglio, eh....?!
Ed ha moooolto meno tempo per cercare di rimediare in gara....    ;o)


 la Dama....   ;o))
fede, ma non gli dici niente???????????????????
bah, voi uomini, tutti uguali! :)))
Solare

 bah, voi uomini, tutti uguali! :)))
Sarebbe la gioia di Fede, ma.... purtroppo ha preso un modello
sperimentale.....  ;o)


 sperimentale.....  ;o)
ah, come la capisco! :))))))
ciao!
Solare :)

Dove pensi di scappare!!!?!  ;o)))
e le mountain bike dove le lasci......
  Ciao
    Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Solare ;)



ROTFL:-DDDD
  Ciao
    Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

^____^
vabbè ti porti dietro Salis che è in età di svezzamento
 che ti apre la strada per le mamme...


Controlla bene!!   ;oDDD
Grande ahahahahahahaha
fai un controllo accurato sia mai....


 č il mio idolo
grazie fratello ostacolaio!!!!!
ricambio!!!!!!!!!!!!!!!!!
Solare :)

farli?
No assolutamente, al massimo 160/165. Poi a  42 anni ho ancora provato
a farne 150 con risultati davastanti...   :-((
Mi riferivo ai miei atleti/e. cui propongo gli allenamenti a seconda
delle loro caratteristiche. Con un ragazzo da 2h28 anni fa siamo
andati spesso oltre i 220 toccando i 250 in certi settimane. Ma sono
casi limite. Lui aveva bisogno fisico ma sopratutto mentale di stare
sulle gambe tanto altrimenti non gli sembrava di essersi allenato. 
Ciao wm

  che ti apre la strada per le mamme...
Oppure puoi sempre portarti dietro il Zippo, che ti fa conoscere qualche
vecchietta sua coetanea  :)))))



ridi che mamma ha fatto gli gnocchi...
Bibbio vieni con me che ti presento le "vecchiette" fino agli anta...
poi lo racconti al ragazzo...
ihihihih;-))))



Prego sorella.....
Marco
Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
