Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Piccola riflessione sui tendini d'Achille

2 anni fa soffri, per un 7-8 mesi, di una tendinopatia cronica inserzionale
al tallone sinistro, con piccola spina calcaneare. Ok, ci si riposa per
qualche mesetto e poi si riparte piano piano. 
Ripartendo avevo notato che ogni tanto il suddetto tendine achilleo
uggiolava per qualche doloretto. Che facevo io: temendo di ricascarci,
diminuivo la frequenza degli allenamenti. Ripartivo dopo magari una
settimana, e idem, lo stesso doloretto (che poi in pratica, dopo tanto stop
era quasi d'adattamento). A quel punto chissenefrega, riprendevo a correre
rischiando un pochettino, ma vedevo che dopo un paio di giorni stavo bene e
non mi davano fastidio, Questa cosa, che mi davano problemi più dopo una
sosta che dopo un periodo di allenamenti, mi colpì e non me la sapevo
spiegare.
Anche perchè poi si ripeteva ogni tanto: certo, i tendini paiono essere
abbastanza in salute quindi non mi preoccupavo mai. a ragione, con il senno
di poi e per fortuna.
Da una settimana ho dovuto fermare la preparazione maratonesca per un
problema di altra natura (problemi muscolari + sciatica gluteo e coscia
destra, origine probabilmente troppa qualità e quantità insieme nell'ultimo
mese + una gara con molto discesa di cui ho scritto)
OK, stamani faccio un piccolo test di 6Km e vedo che sono pratimente
guarito o che mi mancano 2-3 giorni. Meglio... però anche stavolta, dopo 7
gg di fermo (o quasi), capperi, ci sono questi tendini d'achille che
dolgono paiono rigidi... che si lamentino perchè, come dei cagnolini,
vogliono essere portati fuori a correre??
A parte gli scherzi, a qualcuno capita una cosa del genere, una inattività
che pare non risolva se non addirittura peggiori certi doloretti?
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

 che pare non risolva se non addirittura peggiori certi doloretti?
Io da anni soffro di dolori al tendine d'achille sinistro, già da quando
giocavo a tennis. avevo fatto a suo tempo anche una risonanza magnetica, mi
pare ci fosse scritto sul referto che il tendine era ispessito.
ad ogni modo con la corsa si è ripresentato lo stesso problema, con un
andamento simile al tuo, non solo fermarmi non serve ma basta notare che
tutte le mattine appena mi alzo e scendo dal letto "a freddo" per i primi
passi mi fa particolarmente male, e lo sento molto rigido, dopo che lo "uso"
un po' e ci cammino diminusce rimanendo solo un piccolo fastidio
ciao

 tutte le mattine appena mi alzo e scendo dal letto "a freddo" per i primi
sono 2 cose diverse: la rigidità mattutina è molto comune, specie il giorno
dopo allenamenti intensi o gare tirate. poi passa nell'arco di pochi minuti
è proprio che non mi spiego questa inefficacia o addirittura negatività del
riposo :/
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere negro, se non altro per spaventare gli idioti"
(da una frase di M. Serra riferita agli ebrei)

 ha scritto nel messaggio 
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