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Titolo: Traguardo importante

Gentili users, vi informo con piacere che ieri
nel corso del mio consueto allenamento giornaliero
(be' a parte un paio di giorni di riposo la settimana scorsa a causa
dei dolori  un po' a tutte le articolazioni) ho finalmente
raggiunto la meta di 8 km in poco più di un'ora, 10 min, 2 sec per l'
esattezza.  fatemi pure gli applausi, grazie. l' allenamento estremo
porta i suoi risultati!
Girasole ;-)))

 Gentili users, vi informo con piacere che [cut]
Che fai, copi?!  :P

 porta i suoi risultati!
Beh... vedo che si è ben integrata nello spirito "prendiculereccio" del
ng....   ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 esattezza.  
Scusa se mi permetto, ma 8 km in 1.10'02" vuol dire correre 1 km in 8'45",
secondo me, anche se hai appena inziato potresti provare ad andare
comunque un pň piů veloce, diciamo intorno ai 7'30" al km, terminando gli
8 km in un'ora esatta. O no ?
Ciao.
Criu.
EX TAPASCIO POWER
-- 
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ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:c53of3$sp$1...@news.newsland.it...
  > Girasole ha scritto:
  >
  > > ho finalmente
  > > raggiunto la meta di 8 km in poco più di un'ora, 10 min, 2 sec per l'
  > > esattezza.
  >
  > Scusa se mi permetto, ma 8 km in 1.10'02" vuol dire correre 1 km in
8'45",
  > secondo me, anche se hai appena inziato potresti provare ad andare
  > comunque un pò più veloce, diciamo intorno ai 7'30" al km, terminando


 ha scritto nel messaggio
news:c53rlk$1jo$1...@newsread.albacom.net...


   N.B.: Ma ex tapascio power significa che correvi sul tapis roulant?
Nooooooo, odio il tapis roulant, tapascio power stava ad indicare la
potenza di noi tapascioni, che siamo in tanti, belli e forti... :-))))
Ex perchè attualmente sono un pò fermo con la corsa.
Ciao.
Criu.
EX & NEXT TAPASCIO POWER


 Non mi mettere in castigo ancora!!
L'ho notato anch'io...ora sono dolori per te... :-))))


 potenza di noi tapascioni, che siamo in tanti, belli e forti... :-))))
Mi  sembra di sentire un coretto di interisti.....
Ormai non possono fare altro che parlare al passato e puntare sulla
simpatia....    ;oDDD
Non che i cugini oggi vadano in giro a testa alta, eh...   ;oD


 PERDONAMI   ICARUS !!!
E' una giornataccia... sono esausto..... un'imprevisto via l'altro..... ti
salvi solo perchè stò in riserva, ma.... per punitenza 3 Pater, 5 Ave e 2
Preghiera alla Madonna di Loreto (protettrice degli aviatori)......
p.s.: vabbè... data la spernacchiata al troll, ti dimezzo la pena....  ;o)


Mi  sembra di sentire un coretto di interisti.....
Qualcosa da dire ? Questa è la nostra settimana.


 Non che i cugini oggi vadano in giro a testa alta, eh...   ;oD
hai detto Sandro !!!??? :-(
(come si fa l'emoticon "attapirato?)
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 lentezza lumachevole..... please....!!!
non e' questione di sottolineare la lumachevolezza ma che - anche se ti puo'
sembrare strano - se non accetti il rischio di sentirti il cuore che va a
mille in petto ma continui a trotterellare sempre alla stessa velocita', non
migliorerai mai.
Rimane pur sempre vero che naturalmente non e' affatto obbligatorio
migliorare...
;-)
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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