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Titolo: partenza.. mannaggia...

la partenza non mi vuole proprio entrare (ovviamente parlo di partenza dai
blocchi), ho 16 anni, quasi 17, e alle regionali ho fatto 11,3 (in
allenamento 10,99)
e solo che quando parto (in gara) e come se mi venisse meno la lucidità e la
rapidità nelle gambe..
a settembre ho le nazionali studenteschi che si terranno a napoli (proprio
dove abito io) speriamo di far bene..
ciao

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e' una questione di riflessi, di latenza tra lo stimolo nervoso allo
start el' effettiva messa in moto dell' apparato muscolare. imho
dovresti allenare la diminuzione di tale latenza, esercitandoti con 
serie di partenze veloci una dietro all' altra.

 rapidità nelle gambe..
Innanzitutto... un minimo di presentazione.....
Chi sei?
Da quando fai atletica, se la fai?
In che società?
Quanto ti alleni?
Sai... difficile dar un parere (anche se tu non l'hai chiesto) senza
sapere ALMENO queste cose....
Ciao.
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 rapidità nelle gambe..
Potrebbe trattarsi di "Fifa" :-)))
Ciao. Alex

 Potrebbe trattarsi di "Fifa" :-)))
cos'è fifa????
magari non la conoscessi davvero... chissa perchè appena sono fuori dalla
toscana mi trovo molto 
ma molto meglio, nessuno stress ne tensioni!!! :-)
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ab...@newsland.it

 molto  ma molto meglio, nessuno stress ne tensioni!!! :-)
A giudicare da quello che mi hai raccontato qualche settimana fa, secondo me
hai paura che qualcuno gufi sulla tua prestazione?!
Io invece riesco a concentrarmi meglio quando riesco a isolarmi
completamente dal resto del mondo durante il riscaldamento, e se la gara non
è troppo affollata mi trovo benissimo...

 cos'è fifa????
"Caghina"......"Caghetta".....boh vedi tu.... :-))
Ciao. Alex

 è troppo affollata mi trovo benissimo...
per il fatto dell'affollamento non è un problema, conta che la mia gara
preferita rimane sempre i 
60 a modena dove ci sono sempre più di 15 batterie (e conta che non è
certamente la mia 
specialità, visto il mio "tartarugheggiare" sui blocchi) solo per la
possibilità di vedere all'opera tanti 
velocisti fortissimi!
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 possibilità di vedere all'opera tanti velocisti fortissimi!
Quando devo gareggiare, non mi piace stare a vedere le altre gare... fosse
per me mi rinchiuderei da solo in un pistino coperto fino a 5 minuti dalla
partenza  ;-)

 diversi...
guarda che questa situazione di parenti-serpenti è ciò che stà succedendo
proprio nella mia 
società, fossero allenatori di altre squadre cosa vuoi che me ne
fregherebbe (scusate l'espressione) 
..
il prob è che c'è un clima schifoso all'interno dell'asics firenze!!!
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scusate ma di che cosa si dovrebbe aver fifa???
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 scusate ma di che cosa si dovrebbe aver fifa???
del fatto che una gara di velocità è fortemente caratterizzata dagli
errori tecnici: un appoggio 
"perso", un eccessiva rigidità muscolare, un errata angoloazione dei vari
segmenti corporei e via di 
seguito. in 10 secondi devi dare il tuo max senza possibilità di
recuperare se sbagli qualsiasi cosa 
(a meno che le tue capacita non siano troppo maggiori rispetto agli
avversari!).
e ciò provoca tensione. la velocità "vive" di queste scariche di
adrenalina!
pensa che in una gara di mezzofondo, di salti o qualsiasi altra specialità
dell'atletica, uno può 
avere modo di recuperare un suo errore, qui no: o dentro o fuori!!!
(miiii' che frase enfatica)
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 mio coach e per accusarlo se non ottengo certi risultati!
Fregatene......
E sfrutta questa situazione a tuo favore!!!
Illudili che abbiano ragione, poi quando servirą "mettiglielo nel c**o"
:-)))))
Ciao. Alex

 partenza  ;-)
Fai almeno 20 minuti prima....5 minuti non hai tempo neanche di caricarti a
dovere....
Comunque io facevo così a Casal del Marmo....mi scaldavo nel pistino coperto
e mi presentavo direttamente dietro ai blocchi...
Almeno evitavo di scaldarmi in mezzo ad un "bordello" pazzesco
:-)))
Ciao. Alex

 partenza  ;-)
Si chiama concentrazione quella cosa che ti permette di riscaldarti a
fianco alla pista e non calcolare minimamente ciò che accade intorno....
   ;o)
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 quest'anno!
Non sei stupido!
Questo argomento meriterebbe una trattazione a parte...
Se vuoi ti scrivo via e-mail perchč č una cosa importante.
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 fianco alla pista e non calcolare minimamente ciò che accade intorno....
E' vero, ma chi non è abituato a subire certi stress mentali (gare
importanti, ad esempio) può aver bisogno di qualche gara per abituarsi.
Poi è anche un discorso di praticità: come ha detto Alex, riscaldarsi in un
bordello pazzesco rischiando una gamba ad ogni allungo perchè la pista è
invasa di gente non è il massimo!
Io più mi isolo, più riesco a concentrarmi e caricarmi...

 Se vuoi ti scrivo via e-mail perchè è una cosa importante.
l'indirizzo lo conosci già.. aspetto presto un tuo parere in materia!


 :-)))))
la prima rata gli č stata data alle indoor.. tra poco ci sarą la seconda
:-)
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 Se vuoi ti scrivo via e-mail perchè è una cosa importante.
Be', se non vi da' problemi, parlatene qui, interessa anche a me!

fianco alla pista e non calcolare minimamente ciň che accade intorno....
;O Yeah fratello!!!
cosi si parla!!!!!!
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 importanti, ad esempio) può aver bisogno di qualche gara per abituarsi.
Ok.... "qualche gara"......
Da quanti _anni_ gareggi?
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 cosi si parla!!!!!!
Poi si lamentano per degli innocenti e limitati OT.... ignorando queste
perle di esperienza.....!
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perle di esperienza.....!
Ihihihih....e dire che....
 anche quando lo dici a quatr'occhi..;-)))
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si in effetti hai ragione...
il fatto è che io non corro a quei livelli e quindi non posso comprendere
appieno quei momenti...
grazie comunque!
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 Da quanti _anni_ gareggi?
5 o 6 anni...
ma ogni anno bisogna riprendere "confidenza" con l'ambiente!

 :-)
Ecco...vai avanti così......che va bene!!!
Ciao. Alex

 l'indirizzo lo conosci già.. aspetto presto un tuo parere in materia!
Se non è troppo stressante rendeteci partecipi.... :-)))
C'è sempre qualcosa da imparare.....!!!!
Ciao. Alex

 ma ogni anno bisogna riprendere "confidenza" con l'ambiente!
Ah però...!   ;o)
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