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Titolo: 11 chilometri

Ciao a tutt*
:)
Ieri ho corso i miei primi 11 chilometri.
Insomma, ce l'ho fatta!!
E mi hanno anche dato la scopa!!!
:DDDDD
La giornata era splendida, anche se un po' fredda, il percorso un po' su
asfalto e un po' su sterrato. Ho iniziato pensando di andare piano piano per
vedere di farla tutta, tenendo d'occhio le pulsazioni (se sto sotto i 160,
posso arrivare ovunque).
Mi sono fermata due volte, per bere un po' di the, e, quando ho visto il
cartello che segnava i 9 chilometri, devo aver messo su un sorriso tale che
le persone mi salutavano come se mi conoscessero.
CI ho messo un'ora e un quarto per farli, anche perche', verso la fine,
avevo la parte anteriore e superiore delle cosce indolenzita (boh?).
Cavoli, sono proprio contenta. :)))
Ho incontrato i miei colleghi a fine corsa (loro hanno fatto i 19 e fanno
anche le maratone) e ci siamo dati appuntamento per quella del 23 a Soave.
Enrica
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

anche le maratone) e ci siamo dati appuntamento per quella del 23 a Soave.
Ben fatto Enrica, la prox volta attaccati alle costole  di un tuo
collega e prova a fare i primi 5km a 6'/km ... usa la gara come un
allenamento ....
Ciao,
Ugo 

 e ci siamo dati appuntamento per quella del 23 a Soave.
Soave?? Saluta tutti, io ho ascendeti veneti... :-)
-- 
'ciotti.
1971/TO/Scarpette o bicicletta, finchè ci sarà Terra Dove Andare.
 
La giraffa ha il cuore lontano dai pensieri: si è innamorata ieri, e
ancora non lo sa.
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 pensato! :-)
eh...il fascino delle regular expressions... :-)
(ma poi non sarebbe piu' corretto tutt? visto che si vuole indicare la
presenza di un solo carattere...)
ciao
Ti


Grazie per l'incoraggiamento, Ugo, ma preferisco andare per gradi e fare le
cose che mi sento di fare man mano.
Se cercassi di stare dietro ai miei colleghi, al massimo credo che arriverei
a fare 100 metri!!! Per poi decidere che la corsa (o passeggiata veloce,
come dici tu :))))) ) non fa per me.


 presenza di un solo carattere...)
Argh! Ma sei un ciber-burocrate spietato! :-PP
Quanti mostri ha creato la dottrina informatica nella nostra generazione,
dal Commodore 64 in poi... :-P


 avevo la parte anteriore e superiore delle cosce indolenzita (boh?).
Complimenti. Ora punta più in alto.
Gas 

 dal Commodore 64 in poi... :-P
almeno non sono obeso e con gli occhiali :-)
Ti

 come dici tu :))))) ) non fa per me.
brava!
anzi bravissima.


ci provo.
Ieri mattina ho iniziato ad aumentare la velocita' sul tapis roulant.
Uso un programma "collinare", per ora livello "3", perche' mi permette di
allenare anche le gambe, oltre che il fiato.
Non avete idea di quanto mi sia rovinata a stare ferma tre anni.... :/
Comunque me la sono cavata benino.
Stasera metto il cardio per vedere come sto a battiti, aumentando la
velocita'.
Buona giornata a tutt*


 presenza di un solo carattere...)
Magari tutt[i,e] visto che "Ciao a tuttk" non è di senso compiuto
:-)
Esiste comunque una tutte/i.
Qualcuno ci aveva già pensato prima del commodore 64
:-)
CHAO a tutt[quello che vole]
torno oggi al lavoro, ed infatti non sto lavorando
:-)
Complimenti per gli 11 Km
-- 
La corsa è una forma attiva di meditazione.
(RunnyBoy)