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Titolo: prima maratona

Ciao a tutti
ormai mi sento quasi pronto per vedere se riesco a finire una maratona
(chiaramente senza alcuna velleità di tempo).
secondo voi come prima maratona è migliore ( anche se capisco che è ben
difficile esprimere un giudizio)  quella di Padova o quella di Torino?
Ciao e buon fine settimana
Yoghi che domani non va a lavorare:))))))))

Quella di Torino se la finisci in meno di 6 ore non la paghi.

 ha scritto nel messaggio 
news:39tooeF...@individual.net...

Ma come??!!
Mi avevi detto che sei una lumaca come me ed ora dici  di essere in grado di 
partecipare ad una maratona?
Qualcosa mi dice che allo stage di Pizzolato ti vedrò solo le spalle....
Io non sarei proprio in grado ora come ora....!! Uffi.....
Comunque la mia prima volta sarà a Venezia ad ottobre.... (così ho ancora 
qualche mese a disposizione per prepararmi....)
Girasole 

 [cut] secondo voi come prima maratona è migliore [omissis]
quella di Padova o quella di Torino?
___________________________________________________________________
enzo:
io ritengo che dovresti andare a Torino: la presenza + numerosa dovrebbe
aiutarti psicologicamente.
cmq, un suggerimento:
dopo un'azione di corsa (secondo la tua autonnnomia), alterna un tratto di
cammino a passo svelto e quindi riprendi a correre.
eviterai di arrivare "al fondo del barile", psicologicamente deleterio,
ppoi eviterai ai tuoi tendini ed arti inferiori sforzi non consueti.
questo e' quanto mi sento in coscenza di uggerirti, del resto tocca a te
decidere soprattutto in base ai test-da-campo che svolgerai.
ciao
-- 
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Io andrei a Padova, se fosse la mia prima: mi dicono che sia l'unica con un
pubblico che partecipa, spinge, incita gli atleti fino alla fine.
L'organizzazione č ottima (sempre per sentito dire) e il numero di
partecipanti abbastanza alto da farti sentire parte di una "grande
famiglia". Tanto per dire, all'edizione 2004 erano 2837 gli atleti arrivati
al traguardo: piů del doppio rispetto a Torino!

 L'organizzazione č ottima (sempre per sentito dire)
confermo per avervi partecipato.
I banchetti di rifornimento spontanei, autogestiti dai "veci" alpini poi 
sono travolgenti: vino, salsicce...
;-)
ciao...e in bocca al lupo!
Fabrizio

 pubblico che partecipa, spinge, incita gli atleti fino alla fine.
  Confermo: io sono andato una volta e la trovo una delle migliori che 
abbia mai fatto. C'ho fatto pure il personale! :-)
  L'unico reale problema e' riuscire a resistere alle lusinghe degli 
alpini che organizzano ristori "abusivi" e ti danno pane, salame, 
grappa e vino... ;-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

In realtà corro veramente piano ma penso/spero di poter essere in grado di
correre una maratona.
L'obiettivo resta quello di Venezia ma volevo testarmi su un'altra e PD/TO
sono in un periodo ideale.
Devo cqe ancora iscrivermi e prima di farlo attendo i consigli dell'esperto
il prossimo fine settimana.
Ciao
Yoghi

 il prossimo fine settimana.
Certo non sono esperto comunque, da quanto corri, e che tipo di 
allenamenti hai fatto negli ultimi 2 mesi?

 
Sino a che ora restano? Se uno finisse con un po di anticipo potrebbe 
tornare indietro e prendersi una sbronza colossale ... mancano 5 
settimane, mumble mumble

rispetto a me siete tutti esperti:))
cqe negli ultimi 2 mesi 4 allenamenti a settimana
2 da 8 km 1 da 12 e uno da 20/22 sempre a ritmo intorno ai 6 minuti al
chilometro.
Corro solamente da 6 mesi.
Lo so che č poco ma la mia idea era quella di provarne una solo per
assaggiare l'atmosfera e tentare di finirla entro le 5 ore (quindi tu ne
faresti quasi due:)) ) x poi tentare di migliorare la preparazione in vista
di Venezia.
Ha senso tutto ciň o č meglio lasciar perdere?
Ciao
Alberto
"Zilligherta" <zilli...@BOGAMIkatamail.com> ha scritto nel messaggio
news:d1ejc8$dv3$1...@mammooth.localnet...


 Ha senso tutto ciň o č meglio lasciar perdere?
Non lo so, nel senso che potresti pure cambiare un po il tipo di 
allenamenti, magari incrementandoli un po e farcela in questi 50 giorni.
Io avrei qualche idea, probabilmente c'č gente piů esperta di me e piů 
adatta a cosigliarti... se opti per questa cosa che ti sconsiglio fai un 
fischio.
Se perň la tua intenzione č fare una "bella" maratona d venezia il mio 
consiglio č questo:
Preparati una bella mezza in e mesetti circa, riposati un po, e poi 
prepara Venezia

ma in 6 mesi ti 6 preparato e corso in meno di 3 ore???
TERRIFICANTE!!!!
la mia idea era proprio quella di aumentare il chilometraggio in queste
settimane e poi testarmi ad aprile(+ che altro x una sfida con me stesso)  ,
riposarmi un pochino e poi riprendere per giungere ad ottobre.
Beh se hai qualche consiglio su come tentare di ottimizzare queste 4/5
settimane è tutto ben accetto.
In realtà son molto dibattuto sul cosa fare.
Bah ci penserò meglio questo fine settimana.
ciao e ancora complimenti per la tua maratona di Roma

 settimane è tutto ben accetto.
Ok  ci si provo, però bho mi pare comunque una strunzata, poi vabbe non 
hai mai fatto variazioni di ritmo e forse per tentare di finire a sto 
punto non ti servono neppure. Ti ho lasciato 4 allenamenti a settimana 
che comunque son pochini ...
imho però se ci provi e ci riesci, dal 34km sarà un calvario
20 mar 05 dom 25-28kmkm
21 mar 05 lun 8km lenti
22 mar 05 mar
23 mar 05 mer 14km
24 mar 05 gio
25 mar 05 ven 8km lenti
26 mar 05 sab
27 mar 05 dom 30-32km
28 mar 05 lun 10km
29 mar 05 mar
30 mar 05 mer 16km
31 mar 05 gio
01 apr 05 ven 10km lent0
02 apr 05 sab
03 apr 05 dom 34 36km
04 apr 05 lun
05 apr 05 mar 8km lenti
06 apr 05 mer
07 apr 05 gio 16km
08 apr 05 ven 8km lenti
09 apr 05 sab
10 apr 05 dom 26km
11 apr 05 lun 10km
12 apr 05 mar
13 apr 05 mer 10km
14 apr 05 gio
15 apr 05 ven 12km
16 apr 05 sab
17 apr 05 dom 20km
18 apr 05 lun
19 apr 05 mar 1h lenti
20 apr 05 mer 50' lenti
21 apr 05 gio
22 apr 05 ven 40' lenti
23 apr 05 sab
24 apr 05 dom MARATONA

 ha scritto nel messaggio 
news:39tooeF...@individual.net...

Da quello che mi hanno detto i miei compagni di squadra.... Padova. 
L'organizzazione e la gente, battono di gran lunga Torino.
Gas 

 settimane, mumble mumble
  Visto l'entusiasmo che Hanno, mi fa l'idea che restino per un bel 
pezzo anche dopo la fine della maratona.
  Buone bevute, e speriamo di aver cancellato l'altro messaggio per 
tempo... :°)
  Saluti ortografici,


La maratona di Torino, se ti iscrivi entro il 30 marzo, è GRATIS 
per chi corre la prima maratona e per LE DONNE.
Ciao
P.S. Io ci sarò!!
-- 
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 ha scritto nel messaggio
news:2590033.1111503040004.JavaMail.newsgroup@sc-ng-1...



ha scritto:

Direi Padova perchè ... ci vado anch'io !
Un paio di amici mi hanno detto che è uno dei pochi posti dove la
gente fa il tifo :-) deve essere molto incoraggiante avere qualcuno
che ti incoraggia quando corri !
Ciao,
Ugo