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Titolo: UTMB: secondo tentativo

Ed eccomi qui, che da bravo egoista me ne esco da un lungo periodo di 
vile lurkaggio proprio quando ho bisogno.
Anche quest'anno la sorte è stata buona con me, così mi ritrovo iscritto 
per la seconda volta all'UTMB. Una seconda chance per cercare di fare 
meglio dell'anno scorso... staremo a vedere.
Che cosa chiedo? Niente di particolare: solo il supporto morale dei 
vecchi amici dei isa. Perché scrivere qui e rendere in qualche modo 
"esplicito" l'obiettivo mi serve come una sorta di impegno: mi aiuta a 
tenere alta la tensione e a cancellare dalla mia testa ogni possibile 
tentazione di "mollare".
E magari un "aiutino" per la preparazione: che sia un consiglio, un 
incoraggiamento o anche solo un "bon courage"...
Che cosa offro? Non un gran ché... un semplice report ai primi di settembre.
E adesso viene il bello: alcuni mesi davanti per prepararmi come si deve...
Quest'anno voglio provare a starmene tranquillino come quantità di km 
fino almeno a metà febbraio: in questo periodo conto di riprendere un po 
di qualità (che negli ultimi mesi... chi l'ha vista?) e ricaricare un po 
le batterie. Poi pensavo di incominciare ad incrementare gradualmente i 
km tra febbraio e marzo (l'anno scorso avevo incominciato con i km 
abbastanza bruscamente all'inizio dell'anno e la buona forma è arrivata 
in maggio/giugno mentre a fine agosto forse ero già un pelino "cotto")
In programma nel periodo di preparazione alcuni trail medio-lunghi da 
usare come allenamenti lunghi, test dei materiali e riprendere una buona 
confidenza mentale con la gara. Una serie di "tappe di avvicinamento" 
non troppo fitte (un mesetto tra una e l'altra) che scandiscano in 
"blocchi" il periodo di preparazione. E che prese col giusto spirito 
saranno comunque interessanti "obiettivi intermedi".
Devo ancora definire alcuni dettagli ma più o meno pensavo:
30/1 Ronda ghibellina (43km 2600D+)
19/3 Ultrabericus (65km 2500D+)
10/4 TCE (42km 2000D+)
30/4 AbbotsWay (125km 5500D+)
5/6 Trail del Malandrino (70km 4800D+)
2/7 LUT (90km 5300D+)
forse 30/7 Adamello Super Trail fatto con molta calma (160km 9000D+)
26/8 UTMB
Bene,a questo punto il sasso l'ho buttato... e adesso non posso più 
nascondere la mano :)
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tentazione di "mollare".
Buoni km sin da ora!
Ciao
Mauro55

 26/8 UTMB
Bel programma, di sicuro saprai interpretarlo al meglio.
E magari ci si vede in un paio di occasioni. Quest'anno poco o niente
asfalto, mi butto sulla terra. Il programma di massima è questo
19/3 Ultrabericus (65km 2500D+)
10/4 TCE (42km 2000D+)
14/5 Porte di Pietra (72km 4100D+)
12/6 Valmalenco-Poschiavo (31km 1850D+)
16/7 Marathon Trail Lago di Como (102km 5900D+)
31/7 Giir di Mont (32km, 2400D+)
18/9 Sentiero delle Grigne SkyMarathon (43km 3200D+)
Qualche dubbio sul Giir di Mont, forse troppo vicino alla prima edizione
del Marathon Trail Lago di Como, però mi ci sono affezionato e non vorrei
perderlo.
L'appuntamento principe della stagione sarà appunto il Marathon Trail Lago
di Como, con partenza praticamente fuori dall'uscio di casa.
Poi, forse, una maratona di fine anno, tanto per non perdere il vizio.
gg
-- 
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 proprio a preparare ora una 100 km del genere.
c'è anche il SuperCorto, cioè la sola tappa da Argegno a Menaggio
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 di Como, con partenza praticamente fuori dall'uscio di casa.
Interessante. C'è sempre qualcosa da imparare: fino a 5 min. fa non 
sapevo neanche esistesse.

 forse 30/7 Adamello Super Trail fatto con molta calma (160km 9000D+)
imho troppo a ridosso del UTMB, non sarebbe meglio qualcosa sugli
80-90 a fine luglio?
comunque ti raccomando di non abbandonare i lavori o gare di qualità,
neanche a giugno-luglio. anche, che so, un par di skyrace o simili.

 neanche a giugno-luglio. anche, che so, un par di skyrace o simili.
Mi sa che come sempre hai ragione... è che ultimamente non ho tanta 
voglia di "soffrire". Vediamo se riesco a farmela tornare.

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Grande il Beppe ci vedremo in parecchi di questi appuntamenti ...
naturalmente non sul percorso :-) io spero di leggere il tuo nome
anche tra gli ultratrailer della nazionale te la meriti ampiamente (e
non e' solo la mia opinione) sei sempre stato nei "primerrimi" posti
all'arrivo e lo sarai anche quest'anno

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Quoto Dante, in bocca al lupo Beppe !
-- 
www.rocha-brescia.blogspot.com

GM ha scritto:
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 meglio dell'anno scorso... staremo a vedere.
GRANDE BEPPE, e siamo in 2!
e' andata bene anche a me e sinceramente mi sembra il giusto risarcimento
morale dopo l'anno scorso :)
Anch'io sto pensando alla preparazione.
L'anno scorso l'ultimo trail prima dell'UTMB e' stato il valdigne finito -
per i miei ritmi - bene
.
Poi ho staccato un po' la spina puntando sulla qualita' ed arrivando
praticamente a non correre mai piu' di 2 ore in agosto.....
Ecco quest anno mi sa che rivedo un po' i programmi.
Non dico tirare fino all'ultimo ma l'anno scorso, per la paura del
sovrallenamento, forse sono arrivato all'UTMB un po' troppo scarico :)
buona preparazione!
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Buttare il sasso qua dentro � senz'altro di buon auspicio..., punto il
mio mezzo dollaro su di te!
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

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e olï¿œ... ora resti solo tu, e i km da affrontare!