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Titolo: Report: Berna

Rieccomi ;-)
non so se essere contento o meno............................. ma si và?
Chi si contenta gode.......... ;-))
Dunque andiamo con ordine:
Ho migliorato il personale sulla gara di 1'10''     ;-)
ho dovuto pagare una cena perchè non sono sceso sotto 1h15' ;-($
ho avuto la conferma di quanto io ( e non solo io ) sia 
Meteodipendente..........
Ho di nuovo imparato qualcosa.
Mi sono comunque divertito un casino .....  ;oD
Non devo mai dimenticare  che il  GP di Berna non è una gara 
pianeggiante...........
Ed ecco il reportino:
Smonto dal lavoro alle 12.30, corro a casa dove la mia ragazza ( lei farà la 
gara "corta" di 4.6 km ) mi fa trovare 150 gr. di pasta  condita con un 
cucchiaio di olio d'oliva, pioviggina, che bello penso vai oggi si vola ( 
saranno le ultime parole famose ).......
sono un po' agitato, non vedo l'ora di partire, un paio di telefonate ai 
colleghi che parteciperanno, tanto per farci gli auguri, abbiamo tutti 
personali diversi, quindi non partiremo nello stesso blocco.....
alcuni li ritrovero' poi all'arrivo, o la sera al ristorante........
alle 15.00  esco di casa e vado al ritrovo, inizio a scaldarmi, esce il 
sole,
MODE-SUPERPIPPO ON:
ta-daaaaaa  dove sono  le noccioline?
MODE-SUPERPIPPO Off:
bevo, bevo e bevo........
Penso all'ultima e-mail di Gert: parti piano se fa caldo....... OK-Ricevuto.
oer 15.55 vado a vedere la partenza delle top-runners e dei top-runners, 
boia come sono secchi deh, vedo che molti si scaldano fino a pochi secondi 
prima dello start......
poi mi avvicino al blocco 2 per salutare "l'olandese volante" dei 4'00''/km 
,
infine  torno indietro e mi infilo nel mio blocco.
Ragazzi c'è un afa da matti.....
ore 16.11 si parte, tranquillo mi dico, mi propongo 4'40''/km,
1. km 4'14'' tutto oK, visto che la 2. parte della gara è praticamente tutta 
in ascesa, meglio avvantaggiarsi sulla media
2 e 3 km 4'30'' ok
poi tra  4'40'' e 4'45'' fino al km 8 dove c'e´la 1. salitella  5'25'',
si va avanti ancora per 4 km, ma gia' mi rendo conto che i 4'40'' non 
riusciro' a mantenerli, ............. fa caldo e ..... dando uno sguardo al 
cardio vedo che sono sempre in possimità dei 170 b/min. troppo alti ( la 
media si rivelera' alla fine 168 ).
E' cosi,  come la temperatura sale i battiti mi aumentano,
( E QUI  chiedo ai vari esperti: è normale vero?  )
L'atmosfera è come sempre molto bella, gli speakers annunciano 60000 persone 
ai bordi della strada, tanti bambini che ti tengono  la mano nella speranza 
che tu gli dia un cinque,  ci sono anche gruppi e bands che suonano, ma vai, 
mi dico,  godiamocelo questo pubblico,
E' na parola:
soffro, soffro e ancora soffro,
gli ultimi 3km sono un po' un calvario,
5'18''
4'59''
"rampa" finale a 5'30''
 non forzo per non "stramazzare al suolo" come già successo a qualcuno prima 
o dopo di me, che ho visto trasportare in barella
Alla fine sono talmente stanco che non ce la fo nemmeno a sprintare....
tempo finale 1h18'04'   4'51''
arriva "l'olandese", mi fa i complimenti, gli chiedo il suo tempo  1h11'' 
4'25''/km
What?
"crisi" mi dice.........neeee
Vai, un ti preoccupa' stasera ti pago da bere cosi' la crisi ti passa.......
Che dire di +, arrivato a casa controllo i tempi dei primi 5 assoluti, che 
praticamente sono gli stessi atleti dello scorso anno, e mi rincuora il 
fatto che abbiano impiegato tutti + o - 2 minuti in + dello scorso anno, 
quindi in condizioni normali ( ma quali sono le condizioni normali? ) il mio 
desiderio di 1h14'59'', non e' forse impossibile da realizzare.
La sera, tutti insieme da Massimo ( Marco ti ricordi il mio amico cuoco di 
Tortoli? ;-bb ) a festeggiare........
Il prossimo anno la sfida si rinnova.......................
Salutoni a tutti
Riccardo

 amico cuoco di Tortoli? ;-bb ) a festeggiare........
Eheheh... direi che ne e' valsa la pena di pagare la cena, almeno!
Complimenti per il personale, anche con quei 2 minuti in più dall'1h15'! 

 Il prossimo anno la sfida si rinnova.......................
ottimo spirito.. cmq complimenti per il nuovo PB e arrivederci a fine 
novembre a firenze ;-)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 Il prossimo anno la sfida si rinnova.......................
  Col gbertolo come outsider... ;-)
  Saluti a te e ancora complimenti! :-)
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it


guarda che t'aspetto è..........
Ciao
Ric 

Ho migliorato il personale sulla gara di 1'10''     ;-)
Vai che va bene.
Il personale è sempre il personale!
I rimpianti servono da stimolo per migliorare ancora :):):)
Ciao e complimenti
Mauro

 
http://www.gpbern.ch/bilder/
  Certo che son furbi, 'sti tedeschi! Fanno una gara piena zeppa di
salite e nelle foto mettono solo pianure e gente felice che neanche
sul delta del po! >;]
  Sul venire, a questo punto son curioso ed e' molto probabile che il 
gberto impesti la tua zona il prossimo anno. Sentiamoci piu' in qua, 
ok? :-)
  A presto,
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