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Titolo: contrattura

Almeno spero che lo sia...
DUrante la mia mezza di DOmenica al 5' km ho sentito irrigidirsi il muscolo
del polpaccio, il dolore non era fortissimo e' cho continuato chiudendo in
un tempo neance tremendo.
Peccato che una volta fermo ho visto le stelle ed oggi a due giorni di
sitanza ancora non riesco a camminare come si deve.
Ho applicato i cerotti antinfiammatori ed in effetti la situazione e' un po'
migliorata, pero' solo un po', che altro posso fare
e soprattutto
QUANDO POTRO' TORNARE A CORRERE ?
Gigo

  QUANDO POTRO' TORNARE A CORRERE ?
bella domanda
cui non ti saprebbe rispondere con precisione neanche un fisioterapista
o un medico sportivo, a meno che si facciano esami approfonditi,
figuriamoci su un newsgroup
comunque vacci cauto, una contrattura non è poi così semplice e
soprattutto potrebbe provocare altri problemi (una tendinite ad
esempio)

 QUANDO POTRO' TORNARE A CORRERE ?
qualche giorno dopo che il dolore ti e' passato del tutto...ma...
...ma, se il dolore ci mette piu' di 4-5 giorni a passare, allora devi 
fare un'ecografia del muscolo per vedere se hai versamenti, anche modesti.
Il fatto che tu sia riuscito a finire la gara e che il dolore sia 
aumentato subito dopo mi fa pensare solo a microlesioni muscolari e 
successivo rigonfiamento, pero' non e' facile dirlo cosi'.
ciao
Fabrizio

esempio)
Tendinite ? per una contrattura al polpaccio ?
Mmmm mi sa tanto che devo pianificare almeno un quindici giorni di stop...

 successivo rigonfiamento, pero' non e' facile dirlo cosi'.
per dirla tutta non si e' nemmeno gonfiato...pero' mo' sono due giorni che
tira anche quando cammino..
sento che sto per cadere in un profondo stato depressivo...
Grazie comunque per il consiglio

 Tendinite ? per una contrattura al polpaccio ?
purtroppo si.. a me la tendinite è stata scatenata proprio da un
indurimento del soleo trascurato :-(((
e tutto per fare uno stupidissimo allenamento di velocità: potendo tornare
indietro, oh se lo salterei quel maledetto 8x50m :°(
-- 
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"gigo"  wrote:

possibile ma basta fare un massaggio che "scarichi"
completamente e in tre giorni hai risolto
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

completamente e in tre giorni hai risolto
Dipende... lo scorso anno mio fratello ha perso un paio di mesi per un
intervento sul polpaccio eccessivo (e non richiesto) da parte di Luca
Toso.
Non farti mettere le mani addosso in profonditą dal primo venuto.
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

Non farti mettere le mani addosso in profondità dal primo venuto.
questo lo dò per scontato;-)))
parlo di farsi trattare da gente che sa quel che fà
e non è detto che la profondità dell'intervento sia la cosa
giusta;-)))))


 Non farti mettere le mani addosso in profonditą dal primo venuto.
...e comunque non da Luca Toso...
;-)
Ieri al campo, mentre facevo stretching appollaiato su una delle 
barriere delle siepi, ascoltavo le chiacchere di un paio di atleti che 
consigliavano ad un terzo un "miracoloso" intervento di fibrolisi fatto 
da un tizio che pare sia famoso nell'ambiente romano.
"Usa un certo ferretto a forma di uncino o un bastoncino con una pallina 
in cima...ti fa urlare ma ti scioglie la zona di muscolo che e' rimasta 
contratta e fibrotizzata dopo la lesione"
Concettualmente forse anche giusto...ma ppero'...
=8-S
ciao
Fabrizio

=8-S
Se fatto a sproposito altro che danni... =8-o
E' molto bravo Vittorino Testa a fare la fibrolisi, lo conosci?


 
a essere sincero non sapevo neanche cosa fosse la fibrolisi...
ciao
Fabrizio

a essere sincero non sapevo neanche cosa fosse la fibrolisi...
In effetti non la fanno in molti, e alcuni, come al solito, sarebbero
meglio che non la facessero, visto che non sono medici.
Vittorino è un ortopedico, di lui ci si può fidare, lo conosciamo
bene. :-) Oltretutto è una persona in grado di suggerirti direttamente
il modellodi scarpe adatto a risolvere un problema causato da una
scelta errata. Nel 2000 mi ha salvato la stagione.
