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Titolo: Biomeccanica della pedalata applicata alla corsa in mnt.

Ciao Tapa,
    mentre mi allenavo in bici questa mattina mi chiedevo se, oltre alla
naturale predisposizione mentale e ambientale alla corsa in salita, la mia
piacevole predisposizione ad andare in salita più che in pianura :-) sia
anche dovuta al gesto (per me quasi naturale) della pedalata.
Ovvero, pedalado si fanno sostanzialmente due gesti spita e trazione, ecco
proprio quest' ultimo (la trazione) può essere gemello della falcata piccola
e veloce che si attua nella salita in particolar modo in quella sterrata e
di sentiero in montagna dove la non regolarità della stessa può portare ad
"alzare" anche notevolmente il ginocchio.
Che nè pensate ???
Ciao
mnt-man

 mnt-man
L'unica cosa che mi viene in mente è....ma mentre vai in bici non hai
nient'altro a cui pensare ? :-)))))
Ciao.
Criu.
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no :-)) quando vado in bicicletta o a correre da solo ho il cervello che
frulla a manetta, penso a tutte quelle cose a cui non posso pensare nella
frenesia della mia giornata :-))) unico momento di relax.
E tu da buon ciclico cosa mi dici ......
ciao mnt-man

 Che nè pensate ???
Mah... sara' che io in salita se non mi alzo sui pedali... :-)
Eppoi come fai ad alzare "notevolmente il ginocchio" correndo a piedi in
salita ? non ti cappotti ? :-)
Ho sempre sentito dire ed in parte ho anche sperimentato personalmente che
lo sport che piu' si avvicina al ciclismo
e' lo sci di fondo, la corsa mi sembra proprio che fatica e fiato a parte
non abbiano molto in comune, ne a livello muscolare
(nel ciclismo in salita usi, almeno io, anche molto le braccia
tirando il manubrio) ne di postura.
ciao
Marco
p.s.:
concordo sul fatto che sia in bici che correndo a piedi, anzi forse piu'
correndo a piedi, si ha il tempo di riflettere !
ma occhio ;-)
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ma scusa.....come fai ad andare su di sella e tirare il manubrio :-)))
mnt-man


per intenderci meglio guarda questa foto :-)
http://www.fsaitalia.org//site/flash/img/foto/SfondoA.jpg
ciao
mnt-man

 ma scusa.....come fai ad andare su di sella e tirare il >manubrio :-)))
Perche' se tu pesassi come me la porteresti su anche con le braccia come
faccio io :-)))
ciao
Marco


 ciao mnt-man
Se devo essere sincero non so dirti precisamente a cosa penso, diciamo che
vari pensieri assillano la mia mente, ogni tanto mi viene in mente la mia
ex che mi ha mollato l'anno scorso e magari mi domando cosa stia facendo,
oppure penso che se fossi più magro andrei di più, oppure penso al fatto
che ne ho piene le patate e vorrei arrivare a casa in fretta, oppure se è
una bella giornata penso a che bello starmene in giro in bici,
oppure....oppure...oppure tante altre cose che ora non mi vengono in
mente, e sono le stesse cose a cui penso quando vado a correre (altrimenti
finiamo OT)...:-)))



o laaaaaa :-)))) ma guarda che io non sono poi così leggero :-)) adesso.....
mnt-man


mi sono scritto male :-))) intendevo cosa pensi della mia percezione gesto
bici--->corsa :-)
mnt-man

 mnt-man
Boh...non lo so perché in salita non ci corro praticamente mai, l'unica
cosa che "sento" è che dopo aver fatto molte uscite in bici quando vado a
correre sento la gamba molto più potente, anche se la mia muscolatura
soffre i cambiamenti da un tipo di attività all'altra, quindi preferisco
tenere separate le due attività, un periodo lo dedico alla bici e un
periodo alla corsa.



IMHO dovresti invece alternare le due cose ........
mnt-man