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Titolo: Motivazioni per correre

Ciao a tutti,
con benevola invidia lurko quotidianamente questo bel Ng, sperando un giorno
di riuscire ad acquisire costanza per applicarmi bene nella corsa. Ma
proprio non riesco.
Ce la faccio per qualche giorno e poi basta un impegno, un niente, a farmi
rimandare l'allenamento. Mi dico: recupero domani, ma č un domani che non
arriva mai. Cosě perdo tutti i benefici acquisiti in quei pochi giorni.
Ma voi come fate ad essere costanti?
Ho sentito dire che della corsa, una volta cominciata per bene, non si puň
fare a meno per quanto bene ti senti. Peccato io non riesca mai a superare
quella soglia di non ritorno.
Mi dite cos'č che vi appassiona e che non vi fa desistere? I benefici
fisici?
Grazie

 quella soglia di non ritorno.
All'inizio č una sofferenza, quando riuscirai a correre per almeno 30' 
40' a seduta per 3 giorni alla settimana, sarai entrato nel tunnel e non 
potrai piů uscirne:)
Dici che ogni tanto corri, mi dici cosa fai?

 fisici?
Ah, dovessimo davvero fare un sondaggio sulle motivazioni di ognuno di
noi... IMHO il thread diventerebbe chilometrico! :-)
Vuoi sapere le mie, in ordine di importanza?
1) tenermi in forma
2) uscire di casa e impegnare (bene) il mio tempo libero
3) mi fa star bene e basta!
4) la sfida, aka riuscire prima o poi a preparare e correre la mia prima
maratona
Trovati le tue personali motivazioni e dacci dentro, amico! ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

La mia "soglia di non ritorno" è stata andare sempre oltre il mio
tempo di corsa precedente. Così ho inziato a correre per 15 minuti e
dopo un paio di giorni per 16 minuti, oppure facendo 11 giri di pista
se il giorno prima ne avevo fatti 10 e così via. Il secondo passaggio
è stato, mettere degli obiettivi cronometrici: se un percorso lo
facevo in 10 minuti, dovevo sempre cercare di migliorarlo di secondi e
così via. Fino ad arrivare alla maratona...
Io ritengo che la corsa, abbia una componente simile al vacino. Quando
sei vacinato contro una determinata patologia, hai sempre gli
anticorpi. Smetti di correre e gli anticorpi entrano in funzione e ti
fanno ricominciare a correre. Anni fa avevo smesso per un mese di
correre, per varie problematiche non fisiche e dopo tre settimane di
ferma, fisicamente e mentalmente mi ero indebolito, ero più fragile.
Ho ripreso (sono entrati in funzione gli "immunodepressori") dopo tanta
fatica, sono ritornato in forma e tutto è tornato nella normalità:
forte fisicamente che mentalmente.
L'unica domanda che mi pongo è che se dovrò  fermarmi per sempre di
correre per un qualsiasi motivo!
Spero che non dovrò mai dare una risposta a tale domanda...

 1) tenermi in forma
Con me non funziona nepure di striscio... la forma è una conseguenza, 
non una motivazione

 Mi dite cos'č che vi appassiona e che non vi fa desistere?
le motivazioni sono dentro di te...ma sono sbagliate! :-) (semi cit.)
scherzi a parte...
io per 28 anni della mia vita non ho fatto assolutamente nulla e poi mi sono
avvicinato alla corsa...
ho risolto una serie di disturbi psicosomatici da stress ed ho acquistato
piů fiducia in me stesso.
non sono sensazioni che si possono descrivere facilmente le devi provare tu
stesso,
di fatto adesso se salto un allenamento provo un senso di irrequitezza e
ansia e mi sento nervoso
e quindi andare a correre diventa una cosa automatica che ti viene spontanea
come mangiare o altro :-)
ciao
Ti
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Grazie
e de che ? di farti amazzare di fatica :-)))
auguroni e facci sapere come va
rusca
-- 



secondo me ora enyablu pensa che qui siamo tutti matti !!! :-)))
ciaoo


> secondo me ora enyablu pensa che qui siamo tutti matti !!! :-)))
I podisti sono tuuti ""PAZZI""  e il nostro psicofarmaco (che provoca
assuefazione) è la corsa. Più corri e più correresti e sta qui la
maturità dell'atleta nel gestire la famosa SUPERCOMPENSAZIONE
(alternanza tra carico e recupero provoca un aumento delle capacità
prestative).Forse quando diventi matto per la corsa, hai raggiunto la
famosa soglia del non ritorno.

 poi spostalo sempre un pochino + avanti
Esattamente.... E'  l'obiettivo che ti porta a continuare ad insistere.. 
soprattutto se sei competitivo con te stesso...
Io ho iniziato con venti minuti di corsa e poi ho detto... quasi quasi 
arrivo a 30 e poi furono i 40 e poi i 50 ed ora arrivo alle due ore e un 
quarto consecutive.... (un po' come Forrest Gump quando ha iniziato a 
correre....) E poi non ti fermi mai... vuoi sempre di più! Pensa che è un 
anno preciso che  sono entrata nel tunnel e tra due mesi farò addirittura la 
mia prima maratona (ecco... questo non considerarlo perchè è una decisione 
un po' suicida ..)....
Per il resto anche io temo che un giorno o l'altro dovrò smettere... 
soprattutto in quanto donna... Va beh... quando sarà il momento smetterò per 
qualche mese, poi al limite correrò spingendo un bel passeggino !!!
:-))
Girasole

 Mi dite cos'è che vi appassiona e che non vi fa desistere?
La corsa regala dei momenti di comunione con se stessi
e con il mondo che non si dimenticano.
Momenti brevi ed imprevedibili, vissuti lungo un
divertente percorso agonistico.
E' un po' come mangiare una torta per una piacevole abitudine
ma poi beccare all'improvviso una ciliegina nascosta che ci fa
provare un piacere particolare.
Chi ci impedirà di mangiarne un'altra fetta ?
Mi ricordo una volta...
la discesa, il sole, il panorama, la musica...
stavo splendidamente...
ho pensato "che bel..." ed in quel momento la parte cosciente ha
ripreso il sopravvento, ho guardato il cardio e sono ritornato
a correre con uno scopo.
Per un attimo mi sono sciolto nel mondo.
Non sapevo dove finivo io e cominciava il resto.
E mi è piaciuto, davvero...
Appena te ne accorgi finisce ma ti rimane
un fotogramma nel cervello che non va più via.
Posso fare centinaia di km per quel fotogramma.
Quando non ci crederò più smetterò di correre.
Per dare un senso ed un'organizzazione ai km ci si
pone un obiettivo concreto e si segue una tabella:
Il percorso agonistico.
Leggi i racconti di qualcuno che torna da NY dopo
anni in cui ha inseguito quell'esperienza e migliaia
di km nelle gambe.
Sembrano discepoli che hanno visto la luce.
Sono i troppo fotogrammi, tutti in una volta.
:-)
--- 
Ciao a tutti.
(Confucio) 

 (Confucio)
Per me, è qualcosa che hai mangiato... :-PP
Scherzo, anzi, quoto tutto. Anche da ciclista, le emozioni non cambiano.
;-)
Ti capita mai di pensare: "Accidenti, quanto sono fortunato, ma cosa si
perdono i sedentari!..."?
A me, sì. :-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 perdono i sedentari!..."?
Si, ma rimanga tra noi popolazione mondiale collegata al WEB.
-- 
Ciao a tutti.
(Confucio) 

 Girasole


 Mi dite cos'è che vi appassiona e che non vi fa desistere?
Io lavoro al computer dalla mattina alla sera. Mi alzo dal letto, faccio 30m
e mi siedo al computer. Vabè, schematizzo. In certi periodi lavoro ad
oltranza e mi ritrovo con i dolori di stomaco, per cui lo sport è una
necessità per poter lavorare. Molti pensano che la vita in campagna sia più
sana di quella di città, ma tutto dipende dallo stile di vita.
Poi mi da gran soddisfazione far funzionare bene il fisico, come se fosse
l'automobile con tutti i tagliandi fatti. E poi c'è anche il piacere
infantile (INFANTILE, non lo nego) di incontrare un compagno di liceo
(1975-79, gluck) completamente sfasciato, ansimante, sovrappeso di 20-30kg,
che mi guarda con stupore.
Quanto invece al problema della pianificazione degli allenamenti, anch'io a
volte mi infilo in una specie di tunnel di lavoro da cui esco 2-3 settimane
dopo, avendo mandato all'aria i miei allenamenti. Certe cose sono più
semplici se uno è impiegato, con gli orari fissi. Comunque io sono uno
sportivo non-specializzato, faccio nuoto, corsa_campestre, ciclismo, barca a
remi (vabè) e apnea. Da più di un anno desidero preparare la maratona, che
forse ho già nelle gambe visto che faccio 25km di campestre, ma ogni volta
salta tutto.
Forse, se sei poco motivato, potresti cominciare con tre-quattro attività
diverse da alternare, magari anche qualche pesetto per fare un po' di
ginnastica in casa quando fuori il tempo tende al freddo-merdoso-umido.
Anch'io sto male se non faccio sport per tre-quattro giorni consecutivi; ho
sviluppato anch'io questa dipendenza, ahahah, erano anni che volevo dire "ho
sviluppato anch'io questa dipendenza". Vabè, passo e chiudo.

"Enyablu"  ha scritto nel messaggio

Sembra che l'abbia scritto io qusto post...almeno consolati pensando che c'č
qualcuno come te!
ciao


emmo' ce devi di' che gli'è capitato..................
Ric 

correre per un qualsiasi motivo!
sgrat sgrat sgrat ... :-))
Ugo

 fare a meno per quanto bene ti senti. Peccato io non riesca mai a superare
  Anch'io ti rispondo, anche se forse l'ho gia' detto. Io ho
cominciato 3-4 annetti fa per scommessa quando durante una cena uno di
noi se ne venne fuori con la proposta di fare la maratona di new York. 
In tre aderimmo e, dopo averne perso uno prima ancora di partire,
cominciammo a correre in due. Ricordo il primo mese: una sofferenza
che non ti dico, si ansimava sui 6 a Km per 2-3 Km al massimo e ogni
volta era l'ultima, ma poi continuavo per non darla vinta all'altro
che faceva esattamente come me...
  Bene. Un pomeriggio, l'ho in mente come fosse ieri, correndo in
pineta mi scoprii a pensare "Ma guarda come sto bene!": correvo
leggero, con la mente sgombra, senza alcun malanno addosso, immerso
completamente nell'ambiente assolato che mi circondava e nel mio
correre per non andare da nessuna parte. Ero felice.
  Ecco, se riesci a sopportare lo stress e la fatica delle prime volte 
(un mesetto circa, per me), poi raggiungi il nirvana. E non smetti 
piu'! :-)
  E ce n'e' ancora: quando poi fai la tua prima maratona (in 2 o 6
ore, non importa) e passi sotto il tuo primo traguardo, vieni fuori
diverso. Anche quella e' un'esperienza quasi mistica, che ti cambia
molto.
 
  Quindi fatti dare un consiglio: piglia le scarpette e vai a correre, 
e non smettere finche' non vedi la luce! ;-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

e non smettere finche' non vedi la luce! ;-)
Oppure, accattati una torcia ... specie la mattina d'inverno, quando
ci vogliono 45' prima che albeggi :_)
Ugo

 ma con tempi x te eccezzionali ti senti un leone ,
Come ha scritto Prof. Borzacchiotti, bisogna ricordarsi che la corsa e 
comunque più traumatica del ciclismo.
A me capita il giorno dopo di aver fatto una uscita in MTB di quasi tre ore, 
di non aver voglia di correre molti km e di accontentarsi anche di 25 minuti 
ad una velocità più alta del solito. 

 ci vogliono 45' prima che albeggi :_)
  E ci credo! Se ti diverti a correre di notte, noi che ci si puo' 
fare? Perche' non corri tra le 10 e le 11 di mattina come tutte le 
persone ammodo? O tra le 16 e le 17? ;-)
  Saluti dal lavoro, :°(


>  Saluti dal lavoro, :°(
... ecco, appunto ...
:-)
Ugo
PS: disgrazioato !! tentare un così incorruttibile uomo come me a
marinare il lavoro per correre tra le 10 e le 17 ... :-)

 Ric
beh , lei diceva che una volta che diventa mamma
potrebbe correre , tirando e spingendo il
passeggino ,
questo lo puoi fare se il passeggino è piccolo
e se il bimbo è leggero ,
ma quando il passeggino è doppio e i bimbi
da tirare sono due .....capiscciamme !!!
non ti dico quanto ti sfianca tirar su quelle due
bestie nelle salite che troviamo..



C'è un sacco di gnocca :-)


 
E' tornato lopez.... e si vede!! :-)))
@gabry@


 
finalmente una risposta seria!!! ben tornato
Ricordo una scritta su una salitona "in cima c'č pieno di fica!"

"Zilligherta" <zilli...@BOGAMIkatamail.com> ha scritto nel messaggio
news:dfh2mr$1lh$1...@mammooth.localnet...

A proposito: sono appena tornato dalla tua terra. Anche lě non si scherza!

 
per le salite o per la fica? :)
Dov'eri porcellone?

 Dov'eri porcellone?
La seconda che hai detto!
Ero a Porto Conte, a due passi da Alghero (bellissima).


Stefano Benni.


 
Sei stato alla spiaggia delle bombarde??



Si, e anche al Lazzaretto. Poi sono stato a Stintino, a S'Abba Drucche... ma
soprattutto in immersione al diving che si trova presso la "villa
dell'Olandese".

 
mai stato in nessuno di sti osti, anzi no, se non erro sono stato, di 
passaggio, a stintino circa 18 anni fa...

"Zilligherta" <zilli...@BOGAMIkatamail.com> ha scritto nel messaggio
news:dfhf4o$96u$1...@mammooth.localnet...

Da Alghero dista circa 60 Km.
Io ci sono andato a fare il bagno a piedi, i giorni in cui avevo il corto
veloce (che detto così mi sembra Icarus a letto).

 
Non ho capito benissimo..
"Io ci sono andato a fare il bagno a piedi" vorrebbe dire?
Icarus č basso?


Correndo!


 
ROTFL ROTFL
non esattamente... credo si riferisse alle sue "prestazioni amorose"...
gabry



Ma tu che ne sai???


 
cosi.... mi sono buttata ad indovinare... ho sbagliato forse??



Non saprei: io su certe cose non metto bocca.


       Chiusa!
Non vale, con te e' impossibile anche pattare..
si vede che posti su it.hobby.umorismo.. ;-))
