Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Le vecchie Famose Faq (Lungo) 2

FAQ N°2: L'ATTREZZATURA
DI: JDN e Zippo
ADATTAMENTO: Marco Salis
LE SCARPE
Nell'atletica, fondamentalmente, individuiamo due tipologie di scarpe:
a) Le scarpe chiodate
b) Le scarpe cosiddette da "riposo"o running
Le scarpe chiodate (come si evince dal termine) sono scarpe dotate di
chiodi
di diversa lunghezza in base alla specialità praticata. La lunghezza
dei
chiodi può variare dai 6mm delle scarpe specialistiche per il
mezzofondo e
fondo fino ai 9mm per le scarpe da cross (utili in quanto molte volte
il
terreno é sconnesso o fangoso). La scarpa chiodata varia, nelle sue
caratteristiche, in base alla specialita per la quale viene costruita.
Abbiamo:
Chiodate per la velocità (100-200-400mt)
Chiodate per gli ostacoli (110hs-400hs)
Chiodate per il mezzofondo veloce(800-1500)
Chiodate per il mezzofondo resistente(3000-5000-3000siepi)
Chiodate per il fondo(10000)
Chiodate per i salti (Lungo, Triplo, Alto, Asta)
Solitamente queste scarpe rientrano nella categoria A5 dette chiodate
o
specialistiche. Troviamo, infine, le scarpe per i lanci (Martello,
Peso,
Giavellotto, Disco)
Le scarpe da lancio, escluse quelle per il giavellotto, non sono
dotate di
chiodi, poichè il gesto viene espresso all'interno di una "pedana".
Hanno,
invece, una suola gommata che permette allo stesso tempo aderenza e
scorrevolezza.
In generale può essere utile seguire alcuni consigli: per quanto
possibile
non cambiare modello di calzature se ti sei trovato bene, al limite
seguine
l'evoluzione; non aver paura di spendere un pò di più se necessario,
ma allo
stesso tempo ricorda che il prezzo elevato (o l'estetica) non è
necessariamente indice di garanzia di ottima scarpa. Quando acquisti
un paio
di scarpe non farti attirare dalla marca e dal colore; provane diverse
e
impara a confrontarle. Segui i consigli del tuo rivenditore di
fiducia. La
scarpa migliore è quella in cui il tuo piede si trova meglio.
Per cambiare le scarpe non aspettare che la suola diventi liscia.
Conosci il tuo piede, i suoi difetti e le sue caratteristiche
(pronazione
eccessiva, problemi ai tendini, tendenza alle metatarsalgie...): a
questo
scopo può essere utile anche la semplice osservazione del consumo
della
suola.
ULTIMO AGGIORNAMENTO: 11/03/2001
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 Chiodate per il fondo(10000)
Sì, ma si usano le chiodate anche per i 10000? Sono utili davvero?
Sì, lo so, è una domanda ingenua, ma io la pista la frequento solo per le 
ripetute a "ritmo fondista". E mi suona così strano dover utilizzare le 
chiodate per un 10000...
Pagliotz.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 utilizzare le chiodate per un 10000...
Secondo te per finire in 53" l'ultimo giro non servono le chiodate? ;-)
L'unica specialità in pista che non richiede chiodate ma scarpe leggere
(non so se siano studiate apposta) è la marcia.
In teoria comunque è una scelta l'uso delle chiodate: pochi anni fa
c'era un africano che faceva i 3000siepi scalzo...evidentemente
aveva uno strato di "coppa" sufficiente sotto i piedi ;-)))
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 scarpe leggere (non so se siano studiate apposta) è la marcia.
Esistono le scarpe specialistiche per la marcia, ma non so quanto si 
differenzino da delle normali scarpe per la corsa lunga. Probabile che siano 
molto ammortizzanti e con un tacco marcato, ma passo la parola ai marciatori 
del newsgroup, che latitano :-) 

 aveva uno strato di "coppa" sufficiente sotto i piedi ;-)))
Quell'africano era tra i piů forti del mondo...poteva permetterselo.
Poi cmq corre meglio chi corre come ha fatto sempre. Questo era il mio motto 
fino a qualche anno fa. Mi sno dovuto ricredere. Scarpe e indumenti sportivi 
adatti fanno.... e fanno molto
AP