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Titolo: Mezza maratona di Piacenza

C'è qualcuno che parteciperà?
Ebbene si... mi sono  iscritta anche a questa....
E va beh.... sono ottimista.... :-)))
Girasole 

Io questa la faccio sempre...
e per Treviglio non saprei , ma visto che e' sotto casa, quasi quasi...

 ha scritto nel messaggio 
news:ds7tid$9j5$1...@newsread.albacom.net...

Il 5 marzo....no!!!
Ptobabilmente e sottolineo questo aggettivo, sarò
a Monza ai Campionati regionali individuali di cross
e quindi non potrò nemmeno venire a fare un giro
nella mia Piacenza...
Mi sarebbe almeno piaciuto venire a fare un giro per
conoscerti di persona...per una mezza "come si deve"
i tempi sono prematuri per me :-)
-- 
Marcello
"Training hard, winning easy" 

 i tempi sono prematuri per me :-)
fermi tutti...che significa "prematuri"? che un giorno pensi potranno
essere maturi?
mmm...uno abituato ad andare sotto i 3'/km ne deve ingoiare di disciplina
per mettersi buono buono, lento lento per 21km
;-P
ciao
Fabrizio
-- 
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 ;-P
Sai, essere competitivo penso non sia fattibile nell'immediato ma fra
non molto tempo potrei esserne in grado...c'è da dire che ho molto cambiato
il mio modo di allenarmi e i target della mia preparazione.
Per correre dei buoni 1500 serve molta più potenza aerobica di quella che
avevo e quindi sto lavorando in questa direzione...l'1'56" fatto a Genova 
come
unica indoor 2006 conferma in parte (assieme al 5000 a 3'12"/km durante un
allenamento ovviamente da solo) che sto trovando certi adattamenti 
metabolici
che prima non avevo...quindi la strada è quella giusta :-)
Ho ovviamente perso, per adesso, capacità e potenza lattacida a fronte di
una resistenza organica molto migliore, accantonando totalmente lavori 
lattacidi
che saranno reintrodotti a primavera...poi si vedrà: si parte dalla base di
3'58"53 del 1500 corso quando ero in forma nel 2005.
Il tutto probabilmente porterà se le cose andranno bene a migliorare di 
riflesso
anche negli 800, disponendo di cap./pot. aerobiche migliori e senza 
insistere
più del dovuto sull'aspetto lattacido.


 Marcello
A perchè pensi per caso che per me siano maturi?? :-OO
Girasole 


Se vieni a Treviglio fammi sapere che organizziamo un mini meeting di ISANI 
prima della partenza (dopo è meglio di no perchè quando io arriverò al 
traguardo voi sarete già a casa vostra a fare la doccia....)
Girasole 

 Girasole
dipende dagli obiettivi :-)
cercare di finire la mezza o correrla "forte" sono
2 cose molto diverse... :-)


 Girasole
io non so se vado a Piacenza , 
in primis xchè sarebbe la prima gara della mia vita ...rotfl !!
secondo , non sono proprio in grande forma ....
ho due amici che mi spingono xchè la faccia ( uno di piacenza proprio )
boh....non mi sono mai iscritto ad una società....vedrò
quella di treviglio invece quando ci sarebbe ?
rusca


quand'e' Treviglio che non mi ricordo piu'...

 il mio modo di allenarmi e i target della mia preparazione.
discorso interessante, ma forse va bene fino ai 5000.
Non per dire, ma El Guerrouj corre 15000 e 5000, non i 10k ne' le mezze
(che sono di fatto quasi un doppio 10 per un atleta top)
Fermo restando che se vuoi arrivare prima o poi a correre una mezza per me
va benissimo, mi chiedevo perche' in prospettiva vedi proprio la strada e
non la pista, per il mezzofondo piu' lungo.
In questo peraltro sei in ottima compagnia...direi di quasi tutta
l'atletica italiana...
;-)


 ha scritto nel messaggio 
news:dsakiu$80t$1...@area.cu.mi.it...


 ;-)
Forse non ho puntualizzato una cosa....il fatto di riuscire a correre una 
mezza
su certi ritmi, che non sono nulla di speciale comunque se rapportati a chi 
le
corre "seriamente" lo considero come una conseguenza del mio allenamento,
non come una possibile direzione della mia carriera agonistica :-)
Come hai ottimamente osservato, devo puntare su distanze come
1500-5000 o simili, viste le mie caratteristiche di velocità e resistenza, 
infatti
per essere competitivo oramai devi avere una buona velocità di base, che
non mi manca, da unire alla resistenza che sto costruendo. :-)
Poi che io sia in grado di correre una mezza ogni tanto, magari lontano dal
periodo agonistico estivo sul quale mi concentro, e togliermi qualche
soddisfazione correndo un po' più forte della "massa" questo mi farebbe
sicuramente piacere ma non lo considero come "sbocco professionale"
perchè ad esempio ci sono molti adattamenti da raggiungere, prima di tutto
a livello psicologico-gestionale dello sforzo, che sono ancora lontani da 
me.


>Ebbene si... mi sono  iscritta anche a questa....
Ma tu non sei normale ! Senza allenamento e ne fai due di fila ? 
Bč, se le fai con il giusto spirito, č meglio che allenarsi da sole
...
Ciao,
Ugo


 Ugo
No ma l'allenamento c'è... è che è un allenamento per arrivare ai 21 in 
tranquillità tipo tapasciata...
E' proprio per il gusto di farlo in compagnia... non certo per battere il 
record o per piazzarsi tra i primi...
Girasole 

due mezze in una settimana le ho fatte l'anno scorso e poi mi sono fermato
per un mese con due contratture da pubblicazione su "Scientific
American"....
mi sa che faccio solo Piacenza...
oppure Treviglio passeggio...


Io passeggerņ ad entrambe....
Girasole 

 Io passeggerņ ad entrambe....
Ragazzi, in bocca al lupo a tutti e due, che la fate "passeggiando"
o correndo č uguale! :-)
