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Titolo: [Report] Tartufo Trail Running

Qulcuno di Isa ha partecipato? Si si  anche se fa il distratto!
 Ok inizio io il thread:
 Ventisei Km pi� che abbondanti e 1350 metri di dislivello! Tre
aggettivi come prologo: durissima, bellissima e spettacolare,
formalmente � un pessimo modo per iniziare un racconto per� non potevo
proprio evitarlo.
Ma veniamo alla gara, partenza al buio, direzione Calestano, provincia
di Reggio Emilia per partecipare alla mia terza "corsa in
fuoristrada", ritiro pettorali dalle sei alle sette, partenza alle
otto.
Espletate le formalit� pregara (burocratiche e non) inizio la
vestizione, la gara � in semi autosufficienza quindi l'organizzazione
impone di partire con riserva idrica, barrette/integratori, telo
termico, fischietto, cartina (fornita da loro) e scarpe da trail. Alle
7.30 vestito di tutto punto con tanto di gobba tecnica inizio il
riscaldamento con una temperatura freddina ed un fastidioso
venticello, ma so che pi� tardi far� senz'altro parecchio caldo...
anche se la temperatura non salir�, quindi non cedo alla tentazione di
coprirmi.
Ore otto, un giro in parata per le vie del paese con le sue case in
pietra tipiche di questi luoghi ed il centro veramente ben curato, il
solito aperitivo di salite con in testa un runner locale che ci
accompagna in questo tour per poi portarci fuori dal paese e lasciarci
ai piedi della prima parte di percorso off road per tornare a
dedicarsi all'organizzazione.
Un bel prato verde per iniziare, si sale con passo deciso, gambe
fresche e qualche fotografo invitano ad andare pi� forte del dovuto,
c'� molta strada da fare e poco da bluffare.
Il percorso mostra subito il suo vero volto, era gi� noto, ma un conto
� vedere un profilo altimetrico, un altro � "leggerlo con le gambe" i
primi iniziano a dileguarsi ma non troppo, mentre i pi� gasati
iniziano a scoppiettare a bordo strada, arriviamo al paesino di
Ramiano, intorno al quinto chilometro dopo aver superato il primo
strappo, un giro per il centro e poi di nuovo verso il verde, ad
accoglierci non una salita ma una parete verticale di fango, le
Trabuco cercano inutilmente di arpionarsi al terreno ed alla fine son
costretto ad aiutarmi con le mani, per fortuna � breve, questo sar� il
primo assaggio delle piogge di ieri!
Poco dopo una bella scena Fantozziana: mentre mi accingo a bere per la
prima volta dal camel bag mi cade il tappo di protezione che inizia a
rotolare gi� per la discesa, quando finalmente lo raggiungo mi inchino
per raccoglierlo e dal tubo inizia a scendere acqua tanto che visto il
rumore di "scuotimento idrico" e la mia posizione una podista si ferma
per controllare che non stessi male!
Intanto insieme ad altri 4-5 runner, tra cui la prima delle donne
formiamo un gruppetto compatto con il quale ci alterneremo nelle
posizioni praticamente sino al termine della gara.
Gli strappi si susseguono, durissimi, moltissimi tratti in single
track con qualche tratto esposto interrotti da qualche discesa
altrettanto dura.
Il fondo peggiore del percorso, ma tra i pi� divertenti nei commenti
post gara, uno sterrato fangoso con una capacit� adesiva pari al
bostik e di peso specifico pari all'uranio: dopo alcune centinaia di
metri viaggiavamo tutti con scarponi del peso nell'ordine dei due Kg!
La giornata � spettacolare, sole e cielo terso, quando il terreno lo
permette (molto raramente) lo sguardo pu� spaziare verso i monti o
ammirare i boschi nei quali ci inoltriamo tuffandoci a capofitto nei
sentieri resi viscidi dalle piogge e dalle foglie e in uno di questi
sentieri verso il 18� Km prender� una bella caduta, fortunatamente
senza conseguenze.
Al ventesimo chilometro � posto il "cancello" che divide il percorso
della 50k da quello della 26, svolto deciso per la 26 in una delle
discese peggiori di tutta la gara, roccia, pietre e terra argillosa,
poi un p� di pace in un bel campo aperto coperto di erba che aiuta ad
alleggerire le calzature, da adesso in poi solo discese ma non troppo
impegnative, due attraversamenti di ruscelli con la classica
passerella di pietre ma per evitare sconvenienti scivoloni decido di
verificare se le Trabuco WR sono veramente tali ovvero water resistent
e li guado di corsa.
Ormai si sente aria di traguardo, il gruppetto si sgrana accelero il
passo, il fondo lo permette anche se presenta tratti che definire
fangosi � poco, in uno di questi un runner procedeva cauto quasi
avesse paura di imbrattarsi, probabilmente convinto di non subire
sorpassi avendo impegnato l'unica cresta asciutta, sin quando non sono
arrivato io che percorrendo il canale laterale colmo d'acqua e fango
lo sverniciavo virtualmente ma lo verniciavo...praticamente, era
sicuramente felice per me, la frase che ho udito in lontananza, in un
dialetto sconosciuto, era sicuramente beneaugurante.
Un ultimo sforzo mentre il Garmin mi avvisa che i 26K son passati da
un pezzo, intravedo le case di Calestano, le gambe sono ai limiti, non
tanto per la distanza ma per gli sforzi dovuti al controllo in
discesa, un ultima salita ripida ma con terreno solido, discesa, poi
sbuco dal bosco e mi ritrovo davanti al gonfiabile, � finita!
Tempo 3:15:02 posizione probabile tra 13� assoluto e  6� di categoria
(over 40, la pi� numerosa).
Felicissimo, sia della gara che del risultato, dentro il rifugio degli
alpini ci attende un bel ristoro, piano piano si ricostituisce il
gruppetto, ci complimentiamo a vicenda, Alessandra, unica donna
nonostante un errore di percorso (il mio incubo, dopo il Ventasso),
riesce a conservare la sua prima posizione.
Tra salumi parmigiano, dolci e bibite varie si ride e si scherza, la
fatica � gi� dimenticata, metabolizzata e trasformata in adrenalina da
utilizzare per le prossime gare, qualche scatto per immortalare questi
momenti e poi fuori sdraiati sull'erba sotto un bel sole a ritemprarci
prima di una bella doccia... neanche un'ora dopo si presenter� al
traguardo, dopo aver corso i 50K un trail runner di nero vestito... e
qua dovrebbe continuare l'interessato!   :-))
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 
Filippo, bello il tuo report (che avevo giï¿œ letto su ST) e bello esserci 
finalmente conosciuti di persona.
Giuro che non ho ancora avuto quell'oretta tutta attaccata che serve per 
scrivere il report...
...prometto che lo scrivo stasera e domattina ï¿œ online.

 Trabuco WR
azz le mie non sono per niente water resistant
devo averle :O
PS
bellissimo report, complimenti. quasi quasi la 50 me la segno...
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'� il genio? Fantasia. Intuito. Decisione e Velocit� di
esecuzione."

 ...prometto che lo scrivo stasera e domattina ï¿œ online.
Mi sembra proprio di essere a casa: l'alta val Braganza presenta le 
tipiche caratteristiche della prima fascia appenninica dove i pendii 
ancora dolci delle colline coltivate si alternano con i primi nervosi 
fronti montuosi. Da una parte fa da sfondo l'alto appennino con i suoi 
irti crinali, dall'altra una delle zone piï¿œ densamente popolate e 
industrializzate della val padana.
Siamo a Calestano (PR), piccolo comune ben piazzato sul fondovalle a 
pochi km da Felino e Langhirano: terre dei migliori prosciutti, salami, 
parmiggiano e anche tartufo.
Il Tartufo di Fragno, a cui ï¿œ dedicata la fiera annuale a cavallo tra 
ottobre e novembre. E il cartellone recita: "11 ottobre - Tartufo Trail 
Running. 25 o 50 km di corsa sulle terre del tartufo..."
La formula della gara non ï¿œ male: dopo i primi 21 km, si puï¿œ scegliere 
al volo se ritornare alla base con altri 5 km di discesa o se continuare 
e allungare il giro tutto intorno alla vallata fino a toccare i 50 km 
con circa 2500mD+. Io ho le idee abbastanza chiare: farï¿œ la lunga. Ma 
sono in parecchi che decideranno al momento a seconda delle condizioni...
Ci sono quasi 150 iscritti: dopo l'edizione 0 dello scorso anno per 
pochi intimi, gli organizzatori davvero molto volenterosi hanno fatto un 
buon lavoro di promozione. E non solo: tutto sembra preparato a puntino.
Rapido breefing per spiegare il sistema di cronometraggio e le solite ma 
fondamentali raccomandazioni specialmente per chi ï¿œ nuovo al trail. E 
oggi i nuovi mi sembrano in tanti: finalmente anche il "mio" appennino 
si sta muovendo e in parecchi apprezzano...
Ore 8.00, si parte dalla piazza centrale. Il meteo ï¿œ ottimo: fresco e 
cielo perfettamente terso. Scherzando con alcuni amici prima del via, mi 
rendo conto che ï¿œ da alcuni mesi che non corro "lunghi" in allenamento 
ma in compenso ho fatto parecchie gare. Mentalmente mi sento in grado di 
affrontare un trail sui 40-50 km senza particolare preparazione 
specifica... sarï¿œ poi vero? o questa "leggerezza" che sto prendendo 
nell'affrontare le gare mi si ritorcerï¿œ contro presentandomi un conto 
salato?
I primi metri come prassi quasi consolidata nel trail, consistono in una 
"parata" a gruppo compatto dietro una lepre al contrario che ci guida 
attraverso le belle viuzze della borgata. E' molto piacevole partire in 
questo modo: ci si scambia qualche battuta e ci si scalda con calma. Ma 
finito il paese...
...VIA! L'accompagnatore si fa da parte e ci ritroviamo davanti ad un 
autentico muro infangato.
Fortuna ï¿œ fango ti tipo A: quello che non si attacca e non ti fa 
scifolare ma ti rallenta solo un pochino perchï¿œ il piede tende a 
sprofondare di alcuni centimetri.
Ma giustamente ogni tipo di fango oggi ï¿œ ben democraticamente 
rappresentato. Piï¿œ avanti ne troveremo anche di tipo B: quello che si 
attacca sotto le scarpe e dopo tre passi ti sembra di avere indosso 
degli scarponi da sci. E poi anche di tipo C: quella bella melma 
marroncino chiaro quasi liquida e scivolosa come sapone. E poi ancora A, 
B, C, C, B, .... Insomma: ieri ï¿œ piovuto parecchio e oggi ci divertiremo 
un sacco a sguazzare in mezzo a tutto questo ben di Dio!
Ma troveremo anche sentieri pietrosi, single track nel bosco e 
addirittura un fantastico tratto sulla cresta del monte Sporno con 
tratti molto tecnici da fare con l'aiuto delle mani... E non mancheranno 
anche bei pratini verdi, con tanto di cavalli liberi al pascolo! 
L'asfalto ï¿œ il minimo indispensabile, giusto per attraversare un paio di 
paesini e comunque si tratta di strade secondarie.
La gara: al via come sempre i primi partono a razzo e giï¿œ dopo la prima 
salitella il gruppo ï¿œ sgranato e selezionato. Ho tre concorrenti davanti 
che procedono molto piï¿œ velocemente di me e uno che mi affianca ma che 
resta nei paraggi e guadagna solo qualche metro in salita. Ma dopo 
alcuni km incomincio a sentirmi davvero bene e mi ritrovo da solo 
all'inseguimento del terzo. Lo raggiungo verso il 10ï¿œ km e mi confessa 
di essere partito troppo veloce. Tenta di agganciarsi al mio passo ma 
appena scopre che faccio la lunga molla definitivamente e mi dice:"...se 
fai la lunga allora sei primo, perchï¿œ i due davanti fanno la corta". La 
notizia mi piomba addosso come un macigno. Non ï¿œ che allora sono partito 
troppo veloce anche io? Ma il tratto successivo ï¿œ quello tecnico, 
veramente esaltante. Poi un paio di belle discese: inutile 
risparmiare... cosï¿œ nel giro di pochi km raggiungo e supero il secondo e 
prima del 20ï¿œ aggancio il primo, con il quale ci presentiamo 
praticamente appaiati al bivio. Temevo mi venisse una certa tentazione 
di "tagliare corto" per i 26 km: dal bivio sarebbero stati 5 km di 
discesa! Ma non ho dubbi: timbro il chip e imbocco deciso la direzione 
dei 50.
E sono di nuovo solo. Ma questa volta, per la prima volta non ho nessuno 
davanti da inseguire! Sensazione emozionante ma terribilmente 
impegnativa: i km passano e nella mia mente incomincia a crearsi sempre 
piï¿œ nitida l'immagine di un ipotetico inseguitore che da un momento 
all'altro sentirï¿œ arrivare alle mie spalle...
Sono piï¿œ che sicuro che tra poco succederï¿œ, anche perchï¿œ il mio ritmo 
sta inesorabilmente calando col passare dei km, specialmente sulla lunga 
salita corribile che mi porta ai 1300 m del monte Montagnana, punto piï¿œ 
elevato del percorso. Mangio qualche barretta ma accidenti ho quasi 
finito l'acqua... Fortuna in vetta trovo il ristoro e ricarico il camel 
con un abbondante mix di acqua gasata e coca, che con i primi scossoni 
crea una sorta di recipiente sotto pressione. Fantastico! Basta aprire 
la valvola del tubo che la dolce bevanda viene spruzzata direttamente in 
gola.
Finalmente un po di discesa! Ma non ï¿œ finita: ancora falsopiano, ancora 
fango, e ancora salita. Raggiungo l'ultimo punto di controllo a Canesano 
che ormai sono alla frutta! Vado ancora ma la salita corribile ï¿œ un vero 
sacrificio. Ci sono un paio di tornanti su asfalto e mi sembra di 
sentire poche decine di metri sotto, proprio al punto di controllo 
alcuni schiamazzi: ecco, sicuramente questo ï¿œ il mio inseguitore che 
arriva. Ora gli dicono che mi ha quasi raggiunto, poi fra poco mi vede 
vicino, e bello carico mi raggiunge e mi svernicia come niente fosse... 
un vero peccato: ce l'avevo quasi fatta, ma tuttosommato se ï¿œ piï¿œ forte 
ï¿œ giusto cosï¿œ! Fortunatamente dopo la curva il percorso abbandona 
l'asfalto e si arrampica su una salita bella ripida: posso camminare 
senza perdere terreno! Ma la sorpresa ï¿œ ancora piï¿œ bella: nenache cento 
m di salita ed ecco l'ultimo valico. O almeno spero. Alla fine mancano 
poco piï¿œ di 4 km e sono tutti in discesa. Una discesa bella tecnica: 
pietre, ogni tanto fango, poi un bel single track. "Ok, inseguitore 
fantasma. ADESSO NON MI PRENDI PIU'". O meglio, non mi prendi piï¿œ vivo. 
In pochi secondi passano tutti i mali, tutti i dubbi e tutte le 
debolezze! Nonostante siamo oltre i 40 km il mio passo in discesa ï¿œ 
sicuro e deciso. Molto bene: ï¿œ addirittura sparito il piccolo dolorino 
alla caviglia che mi accompagna dopo una storta presa quasi due mesi 
fa... Merito degli esercizi di propriocezione che ho fatto pochi giorni 
fa? Mi piace pensare di si.
Ma ecco uno strano ronzio: Sopra la mia testa passa la linea dell'alta 
tensione che avevo notato anche all'inizio. Manca veramente poco. 
Incomincio anche a sentire il rumore delle auto sulla strada fondovalle. 
Ecco appena sotto i tetti delle prime case. E' FATTA! Si svolta per una 
ripida mulattiera e in pochi metri sono sotto l'arco di arrivo. Non ci 
posso credere: HO VINTO! Mai e poi mai mi sarei aspettato che un tale 
onore dovesse un giorno toccare proprio a me.
Tempo di far passare l'emozione e mi rendo conto che l'inseguitore 
fantasma in effetti era solo una costruzione della mia fantasia: ho un 
discreto vantaggio sul secondo! Diciamo perï¿œ la veritï¿œ: a me sembra di 
aver corso esattamente come sempre e se oggi ci fosse stato ad esempio 
uno qualsiasi dei forti vincitori di ecomaratone avrei rimediato il 
solito ritardo di mezz'oretta buona...
Speriamo che l'anno prossimo ci sia ancora piï¿œ partecipazione!
Dal punto di vista organizzativo, tutto ok. Il percorso ï¿œ segnalato in 
modo minuzioso con fettuccie, frecce verniciate e piccoli segnali fissi 
triangolari che rimarranno stabilmente sul percorso anche a fine gara 
andando a creare un percorso trail "stabile".
Certo non ci sono grandi panorami, ma l'appennino a queste quote ï¿œ fatto 
cosï¿œ: campi coltivati, boschi... qualche cacciatore in giro col cane... 
fungaioli, cercatori di tartufo, contadini al lavoro, forse qualche 
motociclista di troppo. Sono luoghi "veri" e fortunatamente ancora 
almeno parzialmente "vissuti". E io in fondo al cuore li sento un po miei!

 HO VINTO! 
ero sicuro che sarebbe successo presto. mica tutti quelli piï¿œ forti di te
riescono a correre cosï¿œ spesso :)
congratulazioni :)

HO VINTO!
:)Complimenti!  Deve essere un'emozione meravigliosa arrivare primi!
Con affettuosa invidia...
Simo

 Allora ha ragione Gert: sei troppo modesto...
lo ï¿œ ma ï¿œ una dote comune a tanti trailer
viceversa occorre notare come, quando ha avuto l'occasione, ha saputo
coglierla lottando e volendola ardentemente

 e in pochi metri sono sotto l'arco di arrivo. Non ci posso credere: HO VINTO! 
Vedi che avevo ragione quando dissi che eri il top runner del ng ? A 
parte le battute, complimenti anche da parte mia, sei stato grande !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Si macchiano dei crimini piï¿œ bassi
   per conservare il posto da sedere
   le chiese il parlamento i sindacati
   le banche e gli altri centri del potere "

congratulazioni :)
Avreste dovuto vedere la scena:  noi della 26 K ci stavamo ancora
rifocillando, l'ho visto dalla finestra  mentre dal fondo della sala
la cronometrista incredula esclamava  <<� arrivato il primo della
cinquanta chilometri!!>>
Grandissimo!
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

Questo post mi era sfuggito, ma anche se in ritardo voglio lo stesso
complimentarmi di cuore, grande Beppe sei fortissimo... ero sicuro che
prima o poi dovevi bollare ... sei decisamente il nostro atleta di
punta :-)
Dante