mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: anche la vostra dieta di questi giorni...

...č ricca di moscerini?
nel parco dove vado io si passa
vicino ad alcuni laghetti con vere e proprie nuvole di sti insettini e,
pur cercando di respirare con il naso, ingerirne o inalarne qualcuno č
inevitabile :-/
mi chiedo se siano ricchi di carboidrati e possano in qualche modo essere
un importante elemento nella dieta del podista
;-)
Ti

 un importante elemento nella dieta del podista
direi molto proteici, ideali per una dieta ipoglucidica :-P
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i gradini
consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un operaio, capo
della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in pietra di luna,
io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava" (Neruda)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Salto della corda

 Grazie
Per esperienza pugilistica:
devi mettere i due piedi, uniti, sul centro della corda, e tirare le 
manopole verso il petto.
La corda di lunghezza giusta ti fa arrivare le mani appena al di sopra dei 
capezzoli. 

 ha scritto nel messaggio 
news:005e89fc$0$22222$c3e...@news.astraweb.com...

I capi della corda devono arrivare giusti giusti a toccare le ascelle, 
mettii piedi uniti sul centro della corda e tira le manopole alle ascelle

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: EVVAI!!! GRANDE ZIPPO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

il nostro carissimo zippo ha vinto la finale argento dei 400H!!!
e non solo!!!
č arrivato secondo nei 110H!!!
i nostri piů vivi complimenti!!!
grandioso fratello ostacolaio!!!
visti i tuoi risultati mi sento motivata anche io!!!
Solare :)))
-- 
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 Solare :)))
complimentoni-))))))
Ciao, Cristian


 i nostri piů vivi complimenti!!!
quando si č atleti dentro... ;-)
Complimenti!
JDN

visti i tuoi risultati mi sento motivata anche io!!!
grazie sorella:-D
ma tu eri li????
ti aspetto alle prossime gare;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 ti aspetto alle prossime gare;-)))
no, io ero a Saronno come avrai capito, ma ho passato tutto il sabato
davanti al computer sul sito fidal a schiacciare F5 (!!) e appena letti i
tuoi risultati ho postato immediatamente!!!
sono davvero contentissima per te! :)
cmq ci vediamo probabilmente a Firenze, verrò a fare il tifo, ovviamente
anche a te!!!
un bacione!
Solare :)


anche a te!!!
Bene :-DDD
ci vediamo a Firenze
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: perche' solo i gruppi sportivi militari?

Qualcuno mi dice perche', se non fai calcio ( o pochi altri sport) per fare
atletica in italia o vieni sponsorizzato dai gruppi sportivi militari o ti
fai le pippe?

 ha scritto nel messaggio
news:EE1ue.15559$yM4.2...@twister2.libero.it...

Perche' nel calcio girano molti soldi con pubblico, sponsor, tv e quindi le
societa' possono pagare i propri atleti fino alla serie C e oltre.
Nell'altetica le societa' civili non hanno guadagni, dato che i meeting che
si svolgono in Italia li vanno a guardare solo amici e parenti degli alteti
e stessa cosa per campionati italiani assoluti o societari. Il denaro gira
quando  andiamo a parlare di meeting del Grand Prix, che solo pochi atleti
di punta possono disputare. Anche per loro cmq all'inizio quando non erano
famosi avevano bisogno dello stipendio base, che solo una societa' militare
puo' garantire in quanto sovvenzionata dallo stato.

 puo' garantire in quanto sovvenzionata dallo stato.
C'è sempre bisogno dello stipendio base, specialmente quando le cose vanno
male... :-))
Altrimenti perchè i vari Mori, Gibilisco ecc restano in FFGG???
Ciao. Alex

 male... :-))
Cambiano discorso, nella tua societa' maschile chi siete adesso?

 Cambiano discorso, nella tua societa' maschile chi siete adesso?
Sinceramente non lo so....
Posso dirti solo che siamo iscritti in 6 ai campionati Italiani....!!
Ciao. Alex

 Posso dirti solo che siamo iscritti in 6 ai campionati Italiani....!!
non ci sarebbe un posticino per me? ;-)
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: -ot: tra una ripetuta e l'altra

http://rally.jowood.com/rally.html
Ciauz
Hurricane


http://rally.jowood.com/rally.html
ma questo è un attentato alla mia voglia di studiare/lavorare!!!
ciao
massimo


costruita la pista, come guido?

 costruita la pista, come guido?
posizioni il mouse sulla tua auto nella barra in basso e schiacci il tasto
sx.
Ciao
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
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fatto

 Hurricane
SPETTACOLO!!!!
;-))) mi sono divertito un sacco!
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

..un altro e poi basta 
www.wagenschenke.ch
ciao


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Help! Sport Tracks 2.1.3478

Come faccio a far leggere al programma il mio 305? Nella lista dei 
dispositivi supportati non c'ï¿œ.
Ciao Angelo

 Ciao Angelo
mi sembra strano, c'� il 205...
gg
-- 
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Nella versione che ho io c'�:
  405,edge 605/705,Garmin GPS (communicator plugin API)
Angelo

 ha scritto nel messaggio 
news:4be9b819$0$40291$4faf...@reader2.news.tin.it...

Il problema nasce per chi come me ha il 310 :-(
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Stessa mezza 2 anni dopo

Come promesso ecco un breve report.
ieri ho ricorso dopo 2 anni la gara d'esordio
mezza maratona allora corsa in 1h22'30'' a 2 mesi da quando avevo 
iniziato ad allenarmi, 3 da quando avevo iniziato a correre
Ho fatto il personale ma non sono per niente soddisfatto, sono 
scoppiato. In più avevo in programma, dopo la mezza, 13km ad andatura 
media ma non ne avevo, ero stanco e forse disidratato insomma niente.
Risultato 1h19'05'' (a me risultano 2'' in meno ma tant'è)
Circuito di 7 km + 97m finali
1° giro 25'41''
2° giro 26'19''
3° giro 26'44''
poi il resto
per tutto il terzo giro pensavo di ritirarmi ero veramente cotto, sarà 
anche il caldo ma non ne avevo. 2 settimane fa ho fatto una gara 
collianare di 16,4km con ottime sensazioni e risultati (vedendo el 
persone dico), corsa senza uccidermi, ma in quel caso c'era fresco (5-8° 
gradi in meno)
Un po giù di morale sta mattina sono uscito a correre, 15' di 
riscaldamento vivace, ma si va, provo a fare un medio senza forzare troppo.
18km (9 salitella e ritorno) in media a 4' 4'01''/km forzando solo negli 
ultimi 3km. poi scarico. Avrei preferito fare tutto l'allenamento ieri 
ma il morale un po è tornato!
Abbassare il personale sarà durissima cacchio...
-- 
Telefonami gratis con Sitofono
http://www.zilly.sitofono.it

sarai un po' imballato,sicuramente con i tuoi carichi di lavoro!!!!!chissa' 
quanto avrai tirato le ripetute per poter stare sulle 2'38-2'40,non 
disperare che ancora hai 20 gg per poter recuperare ,e poi ,stai tranquillo 
che arriva anche il freddo.
Comunque non mollare. 

 
Figurarsi :)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ho scelto il momento sbagliato.

Ho scelto il momento sbagliato per sbagliare newsgroup su cui postare.
Ho dato cosě adito ad un equivoco che ha portato ad una serie di flame 
politicheggianti.
Perň, giuro, il post era DAVVERO diretto ad it.hobby.umorismo.
Gabry ed altri possono testimoniare che č il NG sul quale sono piů attivo, 
ed anche il tono del post era ironico.
Tra l'altro, ho anche mio fratello che si presenta alle elezioni, 
quest'anno. Sono nel suo comitato elettorale, sto "mangiando pane e cipolla" 
da un sacco di tempo: che dite, andrň a votare o no?
Poi ho la mamma malata, un'unghia del piede incarnita, ho preso del viagra 
mentre facevo una cura di ferro e adesso non faccio altro che ruotare e 
puntare verso nord, ho le gambe piene di acido lattico, il mio amico 
invisibile non mi parla piů, ho incontrato una ragazza torinese carina e 
sono cadute tutte le poche certezze che avevo nella vita, mia moglie ha 
smesso di drogarsi e mi sono accorto che era meglio com'era prima... insomma
(sono in ginocchio)
PERDONATEMI! NON LO FACCIO PIU'! 

cipolla" 
Ok , capita l'antifona,
--VOTA LOPEZZINO--
(che bordello bisogna fare per uno spot su ISA)
-- 
D. (37,-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Maverick
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Lol, se ricordi qualche tempo fa avevo chiesto se qualcuno avesse idee
da scrivere sul programma per il Comune di Roma relativamente allo
sport, ed evitai di dire perfino in quale partito si presenta.
E no, Lopezzino non è il vero cognome!

 E no, Lopezzino non è il vero cognome!
Prova a scriverlo , se hai il coraggio!!! :-))


 
Se vuoi te lo scrivo via mail. Dammi un indirizzo valido!

 (sono in ginocchio)
Gia che ci sei, staccaci un p.... :) la devi smettere di fumare roba 
buona e non farla circolare :)


> Sono nel suo comitato elettorale, sto "mangiando pane e cipolla"
Forse era più indicata la cicoria

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: garmin 305 e sport tracks

ciao,
;-D
qualcuno sa per caso perch� pur settando "Bici" sul forerunner 305, al 
momento di importare in ST, mi rileva l'allenamento come "corsa" e non 
automaticamente come "bici"?
devo sempre poi cambiare il tipo di soport a mano.....
grz
ric 

 automaticamente come "bici"?
Sporttracks puo' distinguere automaticamente le 2 attivita' (basandosi
sulle diverse velocita'), ma devi impostarlo nel menu:
- configurazione
- importa
- prepara categorie basate su passo/velocita'

 sulle diverse velocita'), ma devi impostarlo nel menu:
fatto ma probabilmente il miei 25km/h di media in bici (media bassa lo 
so.......) sono troppo pochi......
provero' a togliere il segno di spunta e vedere cosa succede.
in TC nessun problema, me lo vede come all. in bici....
ric
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Italiani ad Osaka

La rischio: secondo me Obrist, va in finale. Per il podio vedo bene
Webb, Ramzi e Baala; Heshko è stato eliminato, Komen Kipchirchir ha
fatto una brutta impressione (in finale non ci arriva), non ci sono
molti inarrivabili.
Intanto la Romagnolo non si è qualificata per la finale dei 3000sp e
Bourifa si è ritirato nella maratona. Della velocità si è detto.
Da sottolineare che per il televideo, abbiamo anche Maria Mutola è
nelle nostre file.

Se il buon giorno si vede dal mattino... si spera che non si vede
anche se sarà cattivo.
Donato, Vizzoni e Cusma stradeludono. Carabelli invece si qualifica al
secondo turno (semifinali?boh)
Nei 100, Collio e La Mastra falliscono la semifinale.
Per fortuna che abbiamo la Mutola.

> Donato, Vizzoni e Cusma stradeludono.
Rettifico: Cusma si è qualificata. Sul sito IAAF non avevano messo
ancora la q ai migliori tempi ripescati.

 ha scritto nel messaggio 
news:1188039618....@e9g2000prf.googlegroups.com...
La rischio: secondo me Obrist, va in finale. Per il podio vedo bene
Webb, Ramzi e Baala; Heshko è stato eliminato, Komen Kipchirchir ha
fatto una brutta impressione (in finale non ci arriva),
ma lui soffre le gare tattiche, ma e' uomo da 3.30 quindi sulla carta puo' 
sempre fare il garone, per gli avversari occasione sprecata 

 ha scritto nel messaggio 
news:1188046774....@e9g2000prf.googlegroups.com...
Se il buon giorno si vede dal mattino... si spera che non si vede
anche se sarà cattivo.
Donato, Vizzoni e Cusma stradeludono.
La Cusma non aveva demeritato, oggi poi in semifinale ha fatto una 
grandissima gara, ha trovato un livello molto elevato in questi 800 
femminili, una delle poche in questi Mondiali, tanto che fare 1:58 non e' 
sufficiente
 Carabelli invece si qualifica al
secondo turno (semifinali?boh)
si', semifinali
molta differenza di durezza tra batterie (24 qualifcati su 40) e semifinali 
(8 su 24)
Nei 100, Collio e La Mastra falliscono la semifinale.
pensare che si andava in semifinale con 10,30 e in finale con 10.17 e 10.21
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: carico! carico! carico!

Dopo un pietoso 16"07 sui 110hs al Meeting di Rieti dichiaro definitivamente
chiuso il periodo gare...
...si riprenderà a settembre o al massimo a fine agosto...o almeno spero!
Questa volta non c'è bisogno di commentare la gara perchè dovreste conoscere
già il mio stato forma in questo periodo e comunque ero andato lì non per
gareggiare ma visto che c'ero mi sono fatto una garetta.
Certo, non puntavo al personale di certo ma speravo di mantenermi almeno
intorno al 15"60 - 15"70
Tornato dalla gara ho cominciato il periodo di carico...
                                            Lunedì
20 min di riscaldamento +stretching +addominali e dorsali
Squat (non completo ma neanche mezzo) 100 kg 4x12
Spinte 100 kg 3x35
Leg Curl 20 kg 4x15
Affondi 38 kg 3x12
6 min di cyclette a un buon ritmo - stretching forzato - disarticolazione
per l'anca - disarticolazione per la parte superiore
                                            Martedì
Riscaldamento (10 min - stretching - andature - allunghi)
Un'oretta abbondante di tecnica sugli ostacoli, 3x60hs, 6x60m e un pò di
disco
                                            Mercoledì
Solito riscaldamento (10 min - stretching - andature - allunghi)
Tecnica sul lungo, 4x200
Già prima di cominciare gli allenamenti ieri ero pieno di dolori....stasera
ho preferito non uscire...
...e la settimana è a metà mentre agosto non è ancora arrivato...
Atletiko

 stretching forzato
What's?
JDN

 What's?
Allenatore: "allungati, bastardo!! Allungati o ti metto a tirar la
mola..!!"
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 ha scritto nel messaggio
news:zJDTa.10907$Za4.3...@news2.tin.it...

Saranno gli esercizi di facilitazione neuromuscolare,
contrai-rilassa ecc. che si fanno con l'aiuto di un'altra persona...
-- 
Marcello
"quando senti la fatica, è il momento di andare più forte"
 (Paul Tergat)

 mola..!!"
Sperimenterò ;-)
JDN
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

contrai-rilassa ecc. che si fanno con l'aiuto di un'altra persona...
PNF facilitazioe propriocettiva neuromuscolare
va fatto con attenzione e giudizio...
se è quello che intendi
Ciao Zippo



Non č meglio fare un normale stretching decontratturante dopo
l'allenamento 
e riservare  a questo tipo di metodica (che non deve essere uno
stretch forzato) ad un allenamento a se stante?
Ciao Zippo

 What's?
per esempio: per terra, posizione dell'ostacolista e scendere più possibile
con il busto....

 ha scritto nel messaggio
news:uPCUa.205910$Ny5.5...@twister2.libero.it...

Scusa quanto ti chiedo non ha nulla a che vedere con il post
ma a quanto ho capito ti alleni a Molfetta.
Manco da tanto tempo dal campo sportivo (mitico
Paolo Poli) ed avevo una curiosità, ma c'è ancora
lo stesso custode che grida a chiunque tocchi
il manto erboso?
                            danilo
p.s.
Chi  è il tuo allenatore?

 Chi  è il tuo allenatore?
Antonio Ferrara e Gennaro Giancaspro....li conosci??
In che società eri?
Atletiko
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona di Londra il 23 aprile, varie

Qualcuno di voi viene a Londra per la maratona? If yes fatemi un 
fischio, posso darvi una mano con il supporto logistico, consigliare 
ristoranti italiani ;-), ecc.
Trovate informazioni qui: 
http://www.london-marathon.co.uk/
Al via, maschile (PB tra parentesi):
Paul Tergat (KEN)  	 2:04:55
Khalid Khannouchi (USA) 	2:05:38
Evans Rutto (KEN) 	2:05:50
Felix Limo (KEN) 	2:06:14
Haile Gebrselassie (ETH) 	2:06:20
Jaouad Gharib (MAR) 	2:07:02
Martin Lel (KEN) 	2:07:26
Stefano Baldini (ITA) 	2:07:29
Shigeru Aburaya (JPN) 	2:07:52
Hendrick Ramaala (RSA) 	2:08:32
Tsuyoshi Ogata (JPN) 	2:08:37
Shami Mubarak Hassan (QAT) 	2:09:22
Jon Brown (GBR) 	2:09:31
Christopher Isegwe (TAN) 	2:10:21
Femminile (la Radcliffe ha dato forfait per un problema a un piede):
Margaret Okayo (KEN) 2:20:43
Deena Kastor (USA) 2:21:16
Constantina Dita (ROM) 2:21:30
Lyudmila Petrova (RUS) 2:22.33
Susan Chepkemei (KEN) 2:23:12
Mari Ozaki (JPN) 2:23:30
Selina Kosgei (KEN) 2:24:32
Mara Yamauchi (GBR) 2:27:38
Eri Hayakawa (JPN) 2:28:50
Galina Bogomolova (RUS) 2:31:54
Berhane Adere (ETH) 2:41:50
Io di solito vado a vederla su Embankment, intorno al miglio 24.5, c'e' 
uno degli ultimi rifornimenti acqua. Dovrebbero trasmetterla in diretta 
su BBC. Informazioni in diretta anche su:
http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/athletics/default.stm
(questo link puo' interessare comunque, a parte la maratona di Londra).
Ciao,
F

Margaret Okayo (KEN) 2:20:43
cut
questa sarà una maratona che passerà alla storia (come spesso è
accaduto a Londra)
Guardare in tv una gara come questa permette di imparare molto su come
si corre una gara di questo livello. Ricordatevi di osservare se
possibile ( regia in gamba ) i volti dei protagonisti/e le posizioni
assunte, poi il modo di correre e la reattività ai cambi di ritmo. 
Spero di vederla in  qualche tv visto che a Padova non ci sarò. 
wm 

 wm 
Speri di vedere la maratona di Londra in TV visto che NON sarai a Padova 
non ha senso, suppongo abbia sbagliato digitando qualcosa. Non è che ti 
si vede in Prato della Valle?
Dimmi dimmi della 50Km del 25 aprile... non sono in forma ma ho il 
sospetto di essere meglio meglio per una 50km piuttosto che per una 
42,195km.

Walter ha scritto:



qualcuno sa se qualche televisione italiana la trasmette?
-- 
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 qualcuno sa se qualche televisione italiana la trasmette?
Ci sara' sicuramente Eurosport (Sky), in diretta fin dalle fase iniziali 
(10.45-13.00), altre reti al momento non saprei. 

 immi dimmi della 50Km del 25 aprile
la 50Km di Romagna, un classico , specie per chi prepara il Passatore :)
-- 
Gert dal Pozzo
"Non occorre essere forti per affrontare il fascismo nelle sue forme
pazzesche e ridicole: occorre essere fortissimi per affrontare il fascismo
come normalità, come codificazione, direi allegra, mondana, socialmente
eletta, del fondo brutalmente egoista di una società" (Pasolini)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Condizione fisica: aggiornamento

Lo so...non aspettavate altro che sapere gli aggiornamenti sulla mia
condizione fisica......
^_^.
Oggi ben 12 km con un 5'15'' di media, svariando in tutte le velocità
"umanamente" accettabili dal 4'35'' al 5'40''.
SOno "moderatamente" soddisfatto........vediamo.
^_^

"umanamente" accettabili dal 4'35'' al 5'40''.
Ottimo, l'importante è rimettersi in moto e non sentire dolore, per il 
cronometro c'è sempre tempo ma secondo me sei sulla strada giusta.
In bocca al lupo per un recupero perfetto, ciao!
Navarre
-- 
http://blog.libero.it/ventoeparole

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Titolo: REQ. Consiglio

Ciao a tutti, esco dal lurkaggio e vi pongo una domanda.
Allora, sono un nuotatore master che si diletta un pochino con la corsa, 
quest'estate ho corso un po' di piu' e mi inizia a frullare l'idea di fare 
un 10000.
Attualmente riesco a correre 2 volte la settimana, una volta faccio diciamo 
"lungo" , 12km a 4.30km belli intensi, quasi a palla , e una volta faccio 
degli scatti in salita tipo 10x(1'forte-rec 2')+5scatti corti (diciamo 
30-40" recupero totale).
Premesso che gli altri giorni nuoto, e che probabilmente ho una buona base 
aerobica appunto grazie al nuoto,qualilavori mi consigliate per provare ad 
abbattere la barriera dei 40' sui 10000 a gennaio?
Non dispongo di un percorso "metrato" quindi i lavori potrei farli 
eventalmente a minuti?
Saluto tutti e grazie.
alm

 eventalmente a minuti?
Se fai 4'30'' su 12 Km abitualmente nelle ripetute di 3'45'' dovresti fare 
piů o meno 900m, piů ti avvicini ai 1000 durante questi mesi, piů scenderai 
sotto i 40' sui 10000 

 aerobica 
mah. io sono un pň scettico su questo. dunque, per me  due giorni alla
settimana sono pochini. comunque proviamo.
inserirei una seduta piů lunga e a ritmo meno veloce, e una piů corta e
veloce
esempi di sedute lunghe:
lunga: 14-15Km ritmo lento
progressiva: 4Km lenti + 4Km medi + 4Km veloci
media: 12Km impegno medio
variazioni: riscaldamento + 5 volte 6' veloce (nn velocissimo) + 4' lenti
ma non troppo
percorsi piani o misti, a scelta. per me meglio sul piano nell'ultimo mese
pre-gara
esempi di sedute intense
20 volte 1' ritmo veloce + 1' ritmo lento
risc. + 3 volte 10' veloci + 5' lenti
20' lenti + 20-30' a tutta
15' veloci + 10' lenti + 25' veloci
7-10 volte 3' veloci + 2' lenti
6-8 volte 5' veloci recupero 1' da fermo o 2' corsa molto lenta
sul concetto di lento medio e veloce ti devi un pň fidare di te. c'č sempre
il rischiodi esagerare nella prima parte della seduta
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Un pochino OT

Secondo voi:
quante possibilità ci sono di incontrare una ragazza che quando gli
dici "pensa ad un regista" a lei venga in mente Kubrick o Bunuel
invece dei f.lli Vanzina?
che quando gli chiedi "qual'è il libro che ti ha cambiato la vita" non
ti risponda la biografia di Costantino Vitaliano, ma, giusto per fare
un esempio, Il tamburo di latta?
che se gli vai a frugare tra i cd in macchina esista qualche
possibilità di trovare un cd dei Verdena invece che dei Maron5, o
Festivalbar 2012 cd viola?
che se, per puro caso, nel corso di una discussione, ti sfugge la
parola filosofia lei non pensi all'insegnante grassona del liceo che
gli dava tutti gli anni la materia a settembre (essì, ai miei tempi
succedeva anche questo) ma al desiderio dell'uomo di porsi qualche
domanda attorno alla propria esistenza?
che se gli chiedi cosa pensi del proprio futuro riesca a pensare oltre
alle varie feste in programma nelle discoteche il venerdì successivo?
che, se gli dici sport, non pensi a 15 minuti di step in perizoma e
trucco modello baldracca nella palestra figa della citta?
e se questa donna esiste quante possibilità ci sono che abbia grosso
modo la mia età?
che non sia impegnata?
che sia, non dico carina, ma appena appena guardabile?
che mi possa trovare interessante?
che esista la possibilità di incontrarsi?
e che, infine, non sia un transessuale? ( il che esclude le ultime due
o tre ancora in lizza  :-)
vabbè dai scherzavo, basta che sia bona e me la dia!!!
Ciauu

 
già qui siamo ridotti a un insieme vuoto :)
-- 
Gert dal Pozzo
La Canzone del Capitano Gert
http://www.wumingfoundation.com/suoni/suoni.html#opb
http://www.osteriapopolareberica.it

 già qui siamo ridotti a un insieme vuoto :)
:-)
vedi, questi sono gli effetti di un infortunio al ginocchio che mi
impedisce l'allenamento e il conseguente scarico di stress.
Poi dicono che lo sport non è una droga.
Ola

 Poi dicono che lo sport non è una droga.
in effetti i sintomi sono proprio quelli della tossicodipendenza ;)
-- 
http://krom-runner.blogspot.com/

 --
http://krom-runner.blogspot.com/
Cavolo krom, dillo a bassa voce!!! Se ti sente Fini qua si finisce
tutti in galera per spaccio.
A Trantor, fare running per uso personale non è illegale ;-))
Ciao,
    HariSeldon.

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Titolo: il

a
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a
come aff......!
Ciao Zippo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Vedo la luce.....

In fondo al tunnel....solo per esternare che dopo le mie vicissitudini 
durate oltre un anno e mezzo e culminate con un'artroscopia al ginocchio 
per pulizia cartilagine, ho ricominciato a correre.

 
Grande!
Tienici informati...
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 


Ottima notizia!
Buone corse.
 
Ciao
Mauro55

 per pulizia cartilagine, ho ricominciato a correre.
 
Benissimo ;-)
 
in bocca al lupo e buon divertimento ;-)
 
ric 
 
 

 per pulizia cartilagine, ho ricominciato a correre.
 
  Vai cosi'! :-D
 
 
-- 
Gianfranco Bertozzi

 un'artroscopia al ginocchio per pulizia cartilagine, ho ricominciato a correre.
 
Mi fa molto piacere.
Quando entrai qui dentro, lessi appunto delle tue notevoli prestazioni sulle piste d'atletica.
Ed ora, quali sono i tuoi obbiettivi oltre, ovviamente, allo "stare bene"?
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Josï¿œ Saramago)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Cecarsi modelli/e per foto/servizi pubblicità

Società talent scouting/casting cerca 18/45 per servizi
fotografici/pubblicità
Si richiede disponibilità, serietà, solo veramente decisi.
Inviare email con descrizione a: 
e...@hotmail.com
 oppure chiamare 349
5323283.
No perditempo.
Casting in tutta Italia.

 fotografici/pubblicità
Si, certo.....
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: carnitina-L

Ciao,
mi hanno regalato una barretta energetica con Carnitina-L  ( + 9 vitamine).
Vorrei sapere cosa è la carnitina ed a cosa serve, + la miniera migliore per 
usarla.
Tenete conto che io fino a gare di 15/km non ho bisogno di regola di 
assumere niente durante la gara.
Grazie
Riccardo 

 mi hanno regalato una barretta energetica con Carnitina-L  ( + 9 vitamine).
ma chi? il medico della juve? :-)
Ti
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Titolo: Re: A proposito di gente che si droga...

 
 
mmmhhhhh... magari ï¿œ anche il contrario: pesantezza e fatica (ad esempio
al km 32 di una maratona) ti spingono a pensare ad ogni passo se
continuare o andare avanti. Vorrei vederlo a cercare di raggiungere
l'estasi in piena crisi glicemica :-)
 
gg
 

 Comunque mi e' piaciuto :-).
 
"Io te l'appoggio."
 
 
-- 
Andrea
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ok, sono ancora vivo.

Roso dall'invidia nei confronti di chi ha potuto correre la Roma-Ostia, ho
ripreso anche io a correre.
Venerdě, 7 Km. in 40'43''
Domenica, 7 Km. in 39'41''
Che schifezza...
:-(((

 Che schifezza...
Sì, ma almeno corri! :-/
Stanotte ho sognato che riprendevo anch'io... e non avevo male. Chissà,
prima o poi ci riprovo veramente, adesso che ho finito la massoterapia e
mi hanno illuminata su virtù, modi e tempistiche dello stretching... 
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
 
"Le aquile non volano a stormi."
(Franco Battiato)
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 mi hanno illuminata su virtù, modi e tempistiche dello stretching...
Concordo con Micronauta:-(
Almeno tu corri.
Oggi fanno 20 gg che non esco in strada a correre ed il tendine di achille
mi fa male nonostante il riposo assoluto, il ghiaccio e cose varie.
Oggi vado dal doc a farmi prescrivere un ecografia per vedere se ci sono
danni seri:-(

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Titolo: test del lattato ... alcune domande.

Ciao a tutti mi piacerebbe fare un test del lattato (con conseguente
determinazione delle soglia anaerobica) al tapis roulant e vi chiedo:
Qualcuno di voi lo ha fatto ?
Avete poi basato i vostri allenamenti sui risultati ottenuti
derivandone dei vantaggi?
Avete notato grosso divario tra i risultati e quelli da voi ottenuti
con un test Conconi su pista?
Quanto avete speso?
Se abitate a Milano..sapreste dirmi dove posso fare il test?
Grazie Ciao.
Andre.

Puoi farlo a Castellanza
al centro mapei.
www.mapeisport.it
Ciao
A.
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Titolo: Correre in Sardegna

Ciao.
Volevo chiedere agli amici sardi e a tutti quelli che conoscono la zona
se hanno consigli da darmi circa il dove correre nei pressi di S.
Teodoro, ove mi recherò in vacanza con consorte e pargolo.
tencsinadvans
Vic

Ci sono stato 2 anni fa. Puoi fare un circuito da circa 3-4 km, da S.
Teodoro vai verso Budoni, poi prendi il bivio e rientri a S teodoro,
non ci sono troppe salite. Oppure vai verso Budoni e rientri, sono
circa 8km sino a Budoni, con qualche tratto di salita all'andata.
Dipende da quanto vuoi correre. In generale le strade sono strette e
molto trafficate, quindi bisogna fare mooooolta attenzione.


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Titolo: .. e da Grosseto...

... Fantoni a 20"87 nei 200 con 2 metri di vento contro!!!!!!!
Non ho parole! :-o
Non vedo l'ora di vedere una sfida con Besozzi! 





 Non vedo l'ora di vedere una sfida con Besozzi!
e alla settima gara in sette giorni, prima o poi avverrà
-- 
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 e alla settima gara in sette giorni, prima o poi avverrà
sono sicuro che assisteremo ad una grande prestazione, chiunque dei due 
la spunti! a proposito, prima o poi lo vedremo seriamente impegnato nel 
giro di pista?
ah, complimenti per la "doppietta" 100-200
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 e alla settima gara in sette giorni, prima o poi avverrà
Non vediamo l'ora! ;-)
Intanto, complimenti al "bimbo" e a te! 

 Non vedo l'ora di vedere una sfida con Besozzi!
Perchč pensi che gli altri stiano a guardare??? :-))
Ciao. Alex

 Perchè pensi che gli altri stiano a guardare??? :-))
Beh, allora mettiamoci anche te ed eventualmente un risuscitato Torrieri, ma 
perchè no anche Cavallaro, e viene fuori la sfida del secolo, altro che 
ingaggi extramiliardari a Marion & co. per i meeting nostrani! :-)
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Titolo: Acquisto scarpe

Ho fatto questo acquisto
http://snipurl.com/15i2n
Che voi sappiate bisogna pagare la dogana per la merce proveniente
dall'Inghilterra ?
-- 
Ciao. Criu.
_________________________
C. (33,-92.9x1,80x4'36"/km)
Asics GT2110
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L'Inghilterra è nell'Unione Europea quindi non c'è dogana
criu ha scritto:


Rocha ha scritto:
Grazie....quanto sono ignorante....


>> L'Inghilterra è nell'Unione Europea quindi non c'è dogana
L' Inghilterra non e' zona -euro  la dogana c'e. Anche io ho comprato scarpe 
dall'UK mi sono state spedite senza la scatola in busta per non dare nell' 
occhio come pacco grosso e valore dichiarrato,. comunque  c'e'una franchigia 
no-dogana, ma non so quant'e',,


 no-dogana, ma non so quant'e',,
la franchigia è di 175 € a testa.
ovviamente questa non vale per prodotti sottoposti a particolari accise 
come alcolici, tabacchi,...

Non per contraddirti ma ribadisco che, indipendentemente dal fatto che
l'Inghilterra non sia nell'euro, la dogana nell'ambito dell'unione
europea non c'è più dal 1992
Roby ha scritto:


>no-dogana, ma non so quant'e',,
credendo che Roby volesse sapere di quanto fosse la franchigia per gli 
acquisti in paesi extra-cee.
è che alle 7e59 non  ero ancora ben sveglio... ;-)
ciao
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: domani a crema non-competitiva

oggi a campo_volo (!)
e domani a crema.
è prevista una non-competitiva
da 6, 13, 20 e 30.
bene per chi deve fare il 'lungo'
(come me) da 30 km
se interessa...
ciao
a.

 oggi a campo_volo (!)
C'ero anch'io!!!
Per stare in topic...
le 6 ore in piedi hanno messo a dura prova la mia schiena  ;-) 

Basta parlare di Nutella!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Finale getto del peso femminile

Ho notato che le donne russe attualmente  lanciano circa
quattro metri in meno rispetto al record europeo detenuto
dalla connazionale  Natalya Lisovskaya di 22.63 (record del 1987).
Strano vero! 

un po si...

 dalla connazionale  Natalya Lisovskaya di 22.63 (record del 1987).
anche gli uomini.... io è un bel pò che mi aspetto un azzeramento dei
record dei lanci, con variazione dei pesi degli attrezzi in modo da
ripartire da situazioni un pò più pulite (insomma, 25 anni fa si lanciava
più lontano... è sospetto via)
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia
e scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [cds Master a Cesenatico]

Cerco informazioni riguardanti i campionati societari master che si
svolgeranno a Cesenatico in Settembre dovendoci trasferire con tutto il
gruppo dalla Sardegna.Ritrovo,alloggio,regolamenti eventuali ecc
ecc.Premetto che sul sito della fidal non ho trovato alcunchč di utile,chi
potesse e voglia darmi informazioni in merito sarei infinitamente grato.
Gruppo Futura Cagliari Soloatletica

prova a scrivere qui
cr.em...@fidal.it
e a visitare il sito della fidal emilia-romagna
http://www.fidalemiliaromagna.it
vedrai che ti aiuteranno loro
:)))
ciao
Solare
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: l'allenamento che rende perplessi

mercoledì sera avevo una fiacca disumana  cosicchè feci solo qualche allungo
e stretching, veramente pessimo, sensazioni di pesantezza e debolezza uniche
ieri pareva una cosa simile...faccio un pò di riscaldamento, qualche allungo
, mi sento già meglio.....mi aspetta un 6x1000 recupero di 1000 m a ritmo
del medio
parto, non so a quanto vado, al primo Km guardo il cardio e leggo un tempo
assurdo 4'35!! cavolo, domenica ho fatto la mezza a 1h45, troppo forte di
almeno 10-15", mi dico....vabbè, faccio il recupero....4'55 !!! accidenti,
mi dico, faccio uno schianto oggi che me le ricordo...invece sorpresa, le
gambe girano e riesco più o meno a tenere quelle velocità, chiudo i 12 Km in
57'35"...quasi una gara, e infatti le mie gambe lo risentono ancora,
tuttavia son felice, non credevo di valere già tempi del genere e
soprattutto di riuscire ad azzeccare subito il ritmo giusto da tenere per
l'allenamento....prove del genere mettono voglia di correre e mi sa che la
maratona di firenze del 23/11 non è solo un'utopia :-DD
saluti e buone corse a tutti
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 maratona di firenze del 23/11 non è solo un'utopia :-DD
  C'e' rischio che ci vediamo, allora. Io credo che non faro' venezia, 
causa alcuni problemi logistici, e  Firenze non mi spiacerebbe 
nulla... :-)
  Saluti, e datti da fare che c'hai il fiato del gberto sul collo! :-)
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it

  Saluti, e datti da fare che c'hai il fiato del gberto sul collo! :-)
mi impegnerò..impegni permettendo, ieri ho pure cominciato la stagione
natatoria, ma in piscina si fa meno fatica :-DD


mercoledě sera avevo una fiacca disumana  cosicchč feci solo qualche
allungo (cut...)
Mi sono trovato anch'io in questa situazione, dopo la pessima prova
della Mezza del Garda martedě ho affrontanto un medio a buon ritmo,
con le gambe che andavano alla grande. Il giorno dopo invece,
progressivo di 12 km, una fatica enorme, rispetto al giorno prima č
stato un calvario.....boh....cosě mi sono preso un paio di giorni di
riposo, per recuperare la mezza e il medio al meglio.
Ciao
Criu
TAPASCIO POWER

 natatoria, ma in piscina si fa meno fatica :-DD
  Soprattutto se ti limiti a star li' a galeggiare! Muovi quelle 
braccia, o sfaticato! ;-)
  Saluti per adesso,

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Titolo: (OT?) Infiammazione tensore fascia lata

Ciao cari,
ho 28 anni e da parecchi di questi vado a correre per strada. Mi è 
venuta una infiammazione al tensore della fascia lata sinistra 
(diagnosticata dall'ortopedico) per risolvere la quale mi ha suggerito 
frettolosamente delle generiche manovre quali stretching ed 
applicazioni con la borsa del ghiaccio più volte al giorno.
Stamattina praticamente non mi muovevo, sicuramente passerà...spero... 
ma questo mi ha spinto a prendere coscienza che durante lo stretching 
molto probabilmente faccio una serie di stronzate mostruose che finora 
mi hanno dato solamente qualche acciacco, ma con l'età che avanza (e 
all'attivo diversi anni di sport agonistico), sarebbe meglio correggere 
il tiro.
 
Per cui... mi suggerireste, magari anche tramite qualche sito, la serie 
di esercizi di stretching che è opportuno fare prima e dopo la sessione 
di corsa su strada? Grazie a tutti
 
-- 
Buona corsa a tutti!
 
 

 di corsa su strada? Grazie a tutti
 
http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/04str12ese31.htm
 
 
Saluti
 
 
-- 
 
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http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/04str12ese31.htm
 
 
Comunque, a parte quello che si puo' pensare di uno "che le sa tutte", Albanesi
ha fatto un sito della madonna (...) dove si trova praticamente di tutto e, spesso,
pure trattato in profondita'.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Saluti
 
Perfetto direi, grazie mille!


 Perfetto direi, grazie mille!
 
comunque se le cose non migliorano sentirei un qualche esperto... un
fisioterapista ad esempio. anche perchč lo stretching in fase acuta non č
che sia una panacea... anzi ...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: lo sapevate che...

ciao sono enrico volevo informarvi della maratona che stiamo
organizzando sull'etna:
l'etna sky marathon.
potete aiutarmi a diffondere il messaggio?
sapete se ci sono portali web dove informare gli appassionati di gare?
vi ringrazio dell'aiuto.
se volete maggiori informazioni sulla maratona potete visitare questo
sito:
http://www.mandala-tour.com/ita/esm/esm.htm
 
ciao
enrico


ciao
prova il sito 
www.podisti.net
ciao
orso
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Ciao Enrico,
abito a Giarre e ho fatto quest'estate il percorso della gara con la bici di 
montagna.
Come si scrive mountanbike?
Vi assicuro che ci vale la pena, è un percorso bellissimo
con profumi, paesaggi e colori mozzafiato.
Se qualcuno del news group ha intenzione di partecipare alla gara fatemelo 
sapere.
Tanti saluti
ing

 
GRazie ora lo provo.

 ing
ciao giuseppe grazie dell'aiuto.
per qualsiasi cosa riguardante la gara contattami alla mia mail
personale:
etna_...@yahoo.it
 
ciao
enrico


Il portale utilizzato dai Romani č 
www.maratoneta.it

 Il portale utilizzato dai Romani è 
www.maratoneta.it
ti ringrazio tantissimo.
ciao
enrico
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Eh, l'età, gli infortuni, gli acciacchi...

Quante volte usiamo o sentiamo usare queste scuse?
Oggi parlo con un compagno di squadra mentre corro... si lamenta degli 
infortuni che negli ultimi 2 anni l'hanno tenuto lontano dal suo 
personale in mezza maratona... 1h29' fatto nel 2007, poi prima un 
tendine d'achille, poi l'altro... ora sta sull'1h40'.
Beh, qual'� il succo di questo post? Che il "ragazzo" in questione, che 
tra l'altro ha iniziato "tardi" a correre, �... di classe 1941 ;-))))))))

megaMAX ha scritto:

o.O
complimenti a lui :)



ok del 41...ma QUANDO ha iniziato a correre? 3 anni fa? oppure 20 anni 
fa ??
^_^
Comunque sia...ultra complimenti, magari anche io, alla sua et�, faro' 
il mio personale sulla mezza ^_^:
-- 
 __ __
|  |  |___ ___ _ _ _ ___
|-   -|   | -_| | | |_ -|
|__|__|_|_|___|_____|___|  
http://xnews.newsguy.com/

 tra l'altro ha iniziato "tardi" a correre, �... di classe 1941 ;-))))))))
Alla sue et� andr� nel parco a dar molliche ai piccioni...
.. e poi li inseguir� ! ...
.. fottuti pennuti anoressici.
-- 
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Titolo: sempre a mondovì..

record italiano sugli 80m (anche se si dovrebbe parlare di "miglior 
prestazione") per daniela graglia: con il tempo di 9"66 migliora il 
precedente crono della mia corregionale erica marchetti!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 prestazione") per daniela graglia:
Per curiosità, si sanno i dati del vento nelle varie gare sia maschili che
femminili???
Ciao. Alex

 maschili che femminili???
sai che nei risultati non è indicato?
non so come mai....
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mezza maratona di Camignone/BS (lungo)

Dopo l'esordio del 29 Aprile a Brescia (1 h 41' 50") e a dieci mesi
esatti di distanza dalla mia prima corsetta fatta per dimagrire (era
il 1° Settembre 2006), eccomi alla seconda esperienza agonistica.
Questa mattina sveglia alle 6.30 e, dopo barba e caffè, via in auto
alla volta di Camignone, dove era in programma una maratonina fidal
(  
www.quattropassinfranciacorta.it
  ); arrivo con un'ora buona
d'anticipo
rispetto alla partenza; mi dirigo verso gli spogliatoi e dopo il
cambio e la consegna della borsa, non sapendo cosa fare, mi metto in
coda per i massaggi, che finiranno pochi secondi prima del via.
Praticamente è stata una partenza "lanciata" dalla palestra alla
linea
di partenza distante circa 200 metri che raggiungerò proprio al
momento del via. La cosa mi innervosice un po' anche perchè
l'orologio
va in tilt e passerò i primi due Km nel tentativo di farlo ripartire,
cosa che mi riuscirà solamente al secondo Km. In sostanza non potevo
partire peggio e dopo questi primi due Km (percorsi presumibilmente
attorno ai 4'10/Km) mi ritrovo nervoso e col fiatone. Piano piano
però
mi tranquillizzo e comincio ad impostare il mio ritmo, cioè circa
4'30"/km ma, come mi avevano detto, al 5° km iniziano una serie di
saliscendi non ripidissimi ma sicuramente impegnativi per chi, come
me, è ancora alle prime armi; fino al 14° km è tutto un susseguirsi
di
salite/discese in mezzo ai vigneti e alle colline della Franciacorta;
subito dopo incontro un tipo che mi attacca discorso e si spaccia per
amico di Baldini poi, non richiesto, mi consiglia di calare il ritmo
che ci sarebbe stata una salita lunga. In effetti la salita si rivela
impegnativa e a occhio lunga circa 2 km, poi però dopo una ripida
discesa è tutta pianura fino al traguardo. Devo dire che, a
differenza
dell'esordio dove avevo sofferto gli ultimi km, qui riesco a
mantenere
un ritmo attorno ai 4'30"/km fino alla fine e recupero persino una
decina di posizioni. Chiudo in 1 h 39' 47" alla media di 4'43"/km
migliorandomi di qualcosa in più di due minuti rispetto al 29/04 ma
su
un percorso molto più tosto; anche questa volta mi sono divertito,
speriamo sia così anche prossimamente.

 il 1° Settembre 2006), eccomi alla seconda esperienza agonistica.
Grande Rocha!
Il tuo segreto è rifornirti in gara di birra artigianale ?? ;-))
PS: ci vieni sul tram della birra?
Max
-- 
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 PS: ci vieni sul tram della birra?
Mi piacerebbe molto ma per un po' è meglio che stia calmo altrimenti
al rientro rischio di trovare la porta di casa chiusa con serratura
cambiata :-)

 speriamo sia così anche prossimamente.
Complimentoni, stai migliorando alla grande!
Hai già programmato i tuoi prossimi impegni nel bresciano?
Ciao
BradipoMissile

 BradipoMissile
Ciao
Rocha
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Titolo: E' tornato l'uomo

Negli 800 di nuovo il transex.....che schifo

 Negli 800 di nuovo il transex.....che schifo
E tu, rumenta, com'è che rispunti fuori fal cassonetto solo ora?
-- 
 Sent by iPhone (and yes, it rocks!)

 Negli 800 di nuovo il transex.....che schifo
Mi chiedevo proprio dov'eri finito, perchï¿œ cosï¿œ in ritardo che i 
mondiali sono quasi terminati ?
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" I cimiteri sono pieni di persone insostituibili "
( Georges Clemenceau )

 sono quasi terminati ?
Ehi, l'ho detto prima io :-D


 Ehi, l'ho detto prima io :-D
Hai ragione, però io sono stato profetico (vedi precedente post 
MONDIALI DI ATLETICA)  ;-)
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Tanto ci sarà sempre, lo sapete
  un musico fallito, un pio, un teorete,
  un Bertoncelli o un prete a sparare cazzate"

 --
Dalla "Rumenta Beach" di Torre del Lago, mi pare ovvio...
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Titolo: Caro allenatore2003

Carissimo,
io non voglio assolutamente mettere in dubbio la tua buona fede. Ti faccio
solo presente che, nel periodo estivo, i NG sono infestati da trolls,
flamers, niubbi e loro succedanei. I più esperti tra di noi sostengono che
ciò sia dovuto al fenomeno "promozione": i genitori, estasiati dalla bravura
del loro figlio adolescente, per premiarlo della promozione alla classe
scolastica successiva, gli regalano un bel computer.
Onde evitare di essere scambiato con un appartenente alle categorie di cui
sopra, ti invito a venire un po' più allo scoperto. In caso contrario, sappi
che qui c'è gente molto cattiva, che è in grado di smontarti il computer e
le sue applicazioni stando tranquillamente in panciolle a casa sua: ti
conviene farla arrabbiare?
Un saluto.

 Un saluto.
-- 
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 spaventano le tue minaccie. 
Poverino.... due post uguali.....
Hai a disposizione tre concetti al giorno e gli altri devi andare di
CTRL-V ??
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 CTRL-V ??
Ho capito. E' un amico tuo e lo usi da spalla per aumentare il numero dei
post ;-)
CMQ stasera sono perdente, sono troppo stanco, vado a nanna
JDN
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: cerco gara in toscana

ciao,
visto che saro' a Livorno dal 26/12 al 2/1, qualcuno mi puo' consigliare una 
gara nei dintorni (ma se ne vale la pena anche nell'arco di 100km da 
Livorno) , possibilmente piatta ;-)  , da fare nel sudetto periodo?
Gianfranco sei sempre vivo?  Non ti fai + sentire ;-))
Sarei anche disposto per un eventuale ISA meeting ;-)
Ciao e grazie
Riccardo
P.S.: in attesa dei resoconti del Pagliotz e die vari partecipanti alla 
maratona di Firenze ;-)

 Livorno) , possibilmente piatta ;-)  , da fare nel sudetto periodo?
segui costantemente questo link
http://forum.pierogiacomelli.com/viewtopic.php?id=6415
http://www.runnerspercaso.easyfreeforum.com/calendari-e-volantini-f67822,eff,18631.html
ce n'è  una vicino casa di fabioloso, non so come sia
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)

ce n'è  una vicino casa di fabioloso, non so come sia
In quel periodo è probabile sia in Toscana anch'io.
La gara vicino casa di fabioloso è "14^ Scarpinata della Solidarietà".
Gara che faccio quasi tutti gli anni.
Però non si può dire piatta!!!
Sentiamoci più avanti, se sono in Toscana mi rendo disponibile, vi
vedrei molto volentieri.
Ciao
Mauro55

 Mauro55
Si è come il Ghibellino ma evita la parte del bosco ( quella più
bella), di pianura poca, ma il percorso è bello.
Riccardo ti consiglio di farla, è un bell'allenamento saliscendi, e
poi così ci si incontra.
A proposito di Firenze qualcuno apre un thread  per l'appello?
Ciao
Fabio

> ecco questo potrebbe essere un buon motivo.........  ;-)
vi faro' sapere.......
ciao
Riccardo 


oooooohhhhhyyyeeesssssss  ;-DDD
ric 

---------Si č come il Ghibellino ma evita la parte del bosco ( quella piů
bella), di pianura poca, ma il percorso č bello.
---------- ciao Fabio,
non c'č mica da qualche parte il percorso e l'altimetria?
grz
ric 

 ric
non credo che ci sia in rete, è una gara locale, ma siccome conosco il
percorso a memoria, se vuoi ( e magari mi spieghi come inviartelo) te
lo traccio su google maps.
Ciao
Fabio

non credo che ci sia in rete, è una gara locale, ma siccome conosco il
percorso a memoria, se vuoi ( e magari mi spieghi come inviartelo) te
lo traccio su google maps.
------  saresti molto gentile ;-)
tracci, salvi il percorso e posti il link qui su isa.
Ciao
riccardo