Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Donare il sangue...

Mmm... dato che a quanto pare nč il mio medico nč la dottoressa
dell'Avis mi sanno dare numi al riguardo[*] (e che il medico sportivo
m'ha dato una risposta quantomeno inquietante[**]) chiedo
direttamente qua: come bisogna comportarsi "allenamentisticamente"
parlando nei giorni precedenti e successivi alla donazione di
sangue? Quanto tempo bisogna rimaner fermi prima e dopo il salasso? 
[*] medico di famiglia: chiedi all'avis -_-
dottoressa dell'avis: chiedi al tuo medico Ź_Ź
[**] il medico sportivo m'ha detto che sarebbe consigliabile star
fermi qualcosa come un mese, ma francamente mi pare un tantino, come
dire... eccessivo? ^_^;
-- 
Gorgon

 dire... eccessivo? ^_^;
ROTFL !!!!
Io suggerirei di abbandonare la stagione dopo una plasmaferesi...  ;oD
Il giorno prima evita di fare allenamenti intossicanti (devi salvare una 
vita, non avvelenarla!), e il giorno della donazione o riposi o fai 
qualcosa di molto blando come un pò di corsetta o degli allunghi  in relax.
Con buona pace, puoi anche saltare un allenamento e non ti succede nulla.
Io, come detto, mi allenavo ma senza forzare minimamente e dal giorno 
dopo si cominciava tutto come nulla fosse stato.
Ciao.
-- 
Icarus
(donatore AVIS/ADMO/AIDO dal 1995)

 dottoressa dell'avis: chiedi al tuo medico ¬_¬


 dopo si cominciava tutto come nulla fosse stato.
Qui ho dei dubbi, nel senso che credo non ci siano eccessivi problemi ad 
allenarsi come prima, dubito che si ottengano gli stessi risultati per 
qualche tempo, mi riferisco al fondo prolungato non all'atletica.
Insomma un mese prima di una maratona donare il sangue non credo sia la 
cosa migliore, parlo di decadimento della prestazione non d'altro.

 dire... eccessivo? ^_^;
nel senso che ci vuole circa un mesetto abbondante prima che il numero 
degli elementi figurati del sangue (globuli bianchi, rossi e piastrine) 
ritorni ai valori pre-prelievo; cmq se reintegri i liquidi persi dopo 
24/48h (per me che ho un ematocrito raramente sopra i 39.5 + verso le 
48h) puoi tornare a fare tutto come prima (mettendo in conto al massimo 
una maggior difficoltà negli allenamenti + duri..).
io solitamente faccio una donazione di sangue ed una di plasma all'anno:
i miei "momenti" sono per il plasma subito dopo le gare di giugno, 
mentre per la donazione di sangue nella 1° settimana del periodo 
introduttivo per l'anno successivo!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 sangue? Quanto tempo bisogna rimaner fermi prima e dopo il salasso?
Io personalmente non ho mai notato variazioni di rilievo nelle mie 
prestazioni e sensazioni (faccio mtb / bici da corsa a livello puramente 
hobbistico), e mi è capitato di allenarmi anche il giorno stesso del 
prelievo.....non cose massacranti a livello fisico comunque.
Cosa importantissima da ricordare è bere molto dopo la donazione e nelle ore 
successive. 

 introduttivo per l'anno successivo!
Sono felice di notare come molti utenti di ISA siano anche donatori di 
sangue!
X des..... magari qualche donazione in più non guasterebbe, non credi? 
   ;o)
-- 
Icarus

 ;o)
prima ero sulle 4 (3 di plasma + una di sangue intero) ma con 37.9 di 
ematocrito delle ultime analisi del sangue, ferritina appena decente e 
emoglobina sotto il minimo mi sembrerebbe un pò da cretini donare in 
quantità industriali e sperare poi di potermi allenare con un minimo di 
costanza.. :-(
io sono il classico esempio di persona che funziona meglio con i valori 
bassi del sangue (so che scientificamente torna poco, ma quando ho 
emoglobina, ematocrito e numero di globuli rossi al minimo coincidono 
con i miei picchi di forma), però a tutto c'è un limite non credi?
quando donavo con maggior frequenza, mi rendevo conto che ci mettevo 
quasi 10gg (abbondanti) per non avvertire la differenza nei lavori + duri..


 emoglobina sotto il minimo
ieri ho visto gli esami di mio nonno, che sta facendo uno screening in
clinica: 11,2 hb e 37,8 hct
....età: 84, cardiopatico iperteso con pacemaker ;-)))
Hai ragione, non sei nella condizione migliore di donare il sangue ;-)
-- 
Marcello
"I geni caricano la pistola,
gli stili di vita premono il grilletto" 

 ritorni ai valori pre-prelievo
 :-OOOOO
Sempre più chiari: a me avevano detto che le cellule ci mettevano una
settimana a riformarsi... Boh! :-/
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
Saucony Grid Jazz
 
Impossible is Nothing.
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 sangue!
 :-))))))))


Ma qualcuno di voi č mai andato realmente a donare il sangue o siete
veramente tutti cosě ignoranti?
Wolftn

 veramente tutti cosě ignoranti?
ignoranti xchč "ignoriamo" cosa???
non posso testimoniare per gli altri frequentatori, ma ho iniziato a
18 anni 1/2 e nella mia breve carriera di donatore (ora ne ho 20 e 9 
mesi) le ho sempre fatte (se si eccettua l'ultima perchč troppo vicino 
cronologicamente ad un piccolo intervento chirurgico)..
cmq ben arrivato su isa..


 con i miei picchi di forma), però a tutto c'è un limite non credi?
Indubbiamente.
Il fatto è che io non ho mai risentito in maniera particolare della 
donazione e facevo tutte donazioni complete.
Ovviamente è bene tenersi sotto controllo, prima ancora che donare 
sangue avariato...   ;o)
-- 
Icarus

 veramente tutti cosě ignoranti?
Ho fatto piů donazioni che compleanni e sono anche donatore di midollo e 
organi.
Tu?
In chiusura faccio presente che tra donare il sangue ed essere dei 
biologi c'č una certa differenza.
-- 
Icarus

 Wolftn
Guarda che se te ne serve, lo dono anche a te. Nonostante la tua spocchia
Gas 

 Wolftn
Ci illumini dall'alto della sua intelligenza superiore allora......
dove abbiamo sbagliato ?

(Wolftn) wrote:

tutti ignoranti!!
che non si era capito!!!!
mano male che sei arrivato ad elevare il livello.....
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119

mano male che sei arrivato ad elevare il livello.....
ignoranti da persone che ignorano...
ma dalla tua frase pensi che ci sia gente stupida scema o quant'altro?


 sangue avariato...   ;o)
ma ce lo avrai tu il sangue avariato!!!!!!
prrrrrrrrrr ;^)


 dopo si cominciava tutto come nulla fosse stato.
Consiglio questa lettura:
http://www.runtheplanet.com/pages/italy/drsitaly/drsdoc05.php
Pagliotz, donatore di midollo, sangue, organi e soldi all'UNICEF (e forse
quest'ultima opzione č quella che mi pesa di piů...)
-- 
"Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 Stavo tirando Baldini e Tergat al 24° miglio della Maratona di New York,
ma spettacolo!!!
-- 
Gert dal Pozzo
"Voglio che gli italiani giochino come guidano l'auto: senza paura,
aggressivi e imprevedibili" (John Kirwan, C.T. Nazionale Italiana Rugby)

 ma spettacolo!!!
Eh, peccato per la sveglia...
P.
-- 
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

dire... eccessivo? ^_^;
Medico sportivo? Di cosa si occupa, dellla cura degli atleti del circo
delle pulci ? Digli che cambi mestiere...
Un mese... ma sei sicuro di aver parlato con un medico?
wm

Non ho detto di sapere più di altri,anzi probabilmente ne saprò di
meno, comunque quello che volevo dire è che basta informarsi o,visto
che usate internet, visitare il sito dell'avis.
Per quel ragazzino che dice che ne avrei bisogno anche io,il mio num.
di tessera AVIS è 16327 Trento e il num. di tessera ADMO è 3805
Trento,visto che che ci lavoro e sono socio admo per mio fratello.
P.S. oltre che essere corto di fiato sei anche corto di cervello e di
cuore,non si fa i donatori per banfare nel newsgroup che si dona il
sangue e si è anche donatori admo.Lo si fa per piacere e per se
stessi,coglione...
Wolftn

 Adesso che faccio la plasmaferesi.....
[...]
nel centro avis del mio paese si possono fare solo donazioni
complete 
e visto che siamo in argomento
qualcuno mi spiega in termini "podistici" che cambia fra una
donazione completa, una plasmaferesi e tutte le varie altre opzioni
(unica volta in vita mia che sono stato in un centro trasfusionale
piu' grande ho visto che volendo si possono donare solo piastrine o
globluli vari... ma posso dire di non averci capito una fava!) 

 Un mese... ma sei sicuro di aver parlato con un medico?
per esperienza personale posso dire d'aver donato il sangue sabato
mattina, essere andato a correre lun pomeriggio ed essere... ancora
vivo :) 
volevo maggiori info e l'unico che s'e' espresso (vedi sopra) e'
stato il medico sportivo che m'ha blaterato qualcosa sul fatto che
si tratta di una situazione opposta all'autoemotrasfusione (e fin
qui piu' o meno ho capito) e che per tornare a livelli normali ci
vuole circa un mese di tempo, ma che tecnicamente gia' una settimana
dopo dovresti stare quasi del tutto a posto da un punto di vista
prestazionale (ovvio che faceva poi un discorso riferito a me, che
di atletico ho giusto il tesserino della FIDAL ^_^;;) 

 o,visto che usate internet, visitare il sito dell'avis.
sai tecnicamente e' quello che stavo facendo, anche perche' dubito
che sul sito dell'avis possa trovare impressioni dirette di gente
che corre&dona... 
e inoltre se devo dirla tutta fino in fondo l'esperienza che ho
avuto finora con almeno una dozzina di differenti volontari
dell'avis (dottori e infermieri) che vengono a rotazione a fare i
"vampiri" nella mia sezione dal punto di vista "informativo" lascia
parecchio a desiderare (che e' un bel modo per dire: sdraiati sulla
poltrona e dammi il braccio, possibilmente cerca di stare zitto e
non sentirti male e soprattutto di non rompermi le scatole) 
-- 
Gorgon
Valar morghulis
"Ser Gregor, Dunsen, Polliver, Raff the Sweetling. The Tickler and the 
Hound. Ser Ilyn, Ser Meryn, King Joffrey, Queen Cersei"

 donazione completa, una plasmaferesi e tutte le varie altre opzioni
In una donazione completa ti viene tolto "di tutto un pò", nel 
plasmaferesi, togliendoti solo plasma (ovvero la parte liquida del 
sangue) aumenta la percentuale di globuli rossi (ematocrito) e quindi, 
apparentemente, la possibilità di maggior trasporto di ossigeno ai 
muscoli, ma dato che il tuo sangue si è un pò "disidratato", in sostanza 
ti conviene bere un bel pò per evitare di grippare.
Spero di non aver detto stupidate, ma a occhio dovrebbe essere così.
-- 
Icarus

 prrrrrrrrrr ;^)
Per come va il lavoro, il mio sangue è proprio marcio...
     >:o\
-- 
Icarus

 stessi,coglione...
1_ E' il tuo secondo post e già dai del coglione a chi non conosci e non 
ti ha offeso. Non si fa così, monellaccio!
2_ "Lo si fa per piacere e per se stessi"? Ma se hai appena detto che 
sei donatore ADMO per tuo fratello???
3_ Una persona sana di mente non si fa togliere quasi mezzo litro di 
sangue alla volta per PROPRIO piacere, ma per aiutare gli altri.
4_ Conosci i risultati sportivi, recenti e pregressi di ciascuno di noi, 
per poter dare giudizi?
5_ Conosci la storia personale di ciascuno di noi, per poter dare 
giudizi in merito al "buon cuore"?
-- 
Icarus

 Spero di non aver detto stupidate, ma a occhio dovrebbe essere così.
Tutto giusto.
In piu' posso aggiungere che molti Centri hanno a disposizione ormai il 
separatore cellulare, che e' un aggeggio sofisticatissimo che toglie 
sangue intero, lo separa istantaneamente nelle sue componenti (plasma, 
rossi, bianchi, piastrine) e - su programmazione - rimette a posto in 
vena quello che non vuoi prelevare.
Il processo e' automatico e monitorato col controllo continuo 
dell'ematocrito.
Questo, fra l'altro, significa che se in input ci metti una bella sacca 
di emazie concentrate, magari tue, che ti sei messo da parte un paio di 
mesi prima, poi regoli il selettore di ematocrito sul valore 
desiderato...e via...49,95% ? o preferisci 51,7% ?
;-)
...oppure tiri in allenamento oltre i tuoi limiti con un ematocrito da 
marmellata e la sera prima della gara ti fai dare una "sgonfiatina" ad 
hoc...
Per quanto riguarda l'effetto di una trasfusione, ovviamente e'molto 
diverso in funzione della specialita' di atletica e del livello 
dell'atleta stesso.
A me sega le gambe per una settimanella circa, poi torno a posto. Il 
recupero "pieno" da un punto di vista fisiologico e' effettivamente di 
un mese circa (infatti non ti ammettono ad una nuova donazione prima di 
due mesi...) ma gli effetti funzionali sono molto piu' brevi.
Infine non credo sia particolarmente pericoloso riprendere a correre 
anche il giorno dopo, specie se uno non e' proprio un novizio e ha 
maturato un minimo di confidenza con se stesso: ti accorgi subito che 
non puoi tirare, fai quello che puoi e stop.
ciao
Fabrizio

 due mesi...) 
Tre per gli uomini e 6 per le donne se parliamo di sangue intero, 
altrimenti tra due donazioni di plasma bastano 14 giorni
-- 
Icarus

 altrimenti tra due donazioni di plasma bastano 14 giorni
strano, all'ospedale dove vado io le donazioni di plasma possono essere 
fatte solo una volta ogni 31 giorni, mentre le piastrine ogni 2 
settimane su loro particolari esigenze (però dopo fanno passare alcuni 
mesi prima di riaccettare il donatore..)


 Per come va il lavoro, il mio sangue è proprio marcio...   >:o
Ehhh poveretto, dev'essere stressante fotografare culi e tette tutti i
santi giorni!
Scherzo ;)
-- 


 Wolftn
Due posts e due volte insulti. Complimenti, bella media. Credi davvero di
meritare il rispetto di tutti quelli che sono qua dentro?
E poi sbagli di grosso, esaltato che non sei altro. Non lo si fa "per se
stessi", ma per gli altri. C'è una bella differenza...
Pagliotz.
