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Titolo: Parliamo dell'elevazione da fermo

Cari amici,
ho provato stasera dopo l'allenamento sulla centry
la mia elevazione da fermo, 70 cm.
Sono alto 1.85 e tocco con la testa un filo teso a quota 255 cm.
Da giovane a 20 anni avevo 90 cm di elevazione.
Spero di arrivare a 80 cm.
Che elevazione avete?
Che elevazione hanno gli sprinter ad alto livello?
Tanti saluti
ing

Mi spiace ma non ci credo.
...o meglio, č anche possibile che lei salti 70 cm a piedi pari, ma non 
certo senza un presaltino o qualcosa del genere.
Le do un dato sui saltatori in alto misurati rigorosamente con l'optojump:
Saltatori di fascia 2,25-2,32 con una predisposizione alla forza 
esplosiva saltano tra i 70 e gli 80 cm se usano in modo molto efficace 
le braccia. ...sono test che equivalgono grossomodo a 3,30 m o poco piů 
di lungo da fermo.
Sotomayor (primatista del mondo con 2,45) faceva 86! Da quello che so il 
piů forte al mondo con un passo e stacco a due piedi era Joel Despaigne 
un pallavolista cubano che ha finito la sua cariera  a Roma ed ora tra 
l'altro giochicchia in sicilia (se non erro). E' alto 1.91 con il 
braccio testo arrivava a 2.50 e con quel test toccava 3,78 (me lo ha 
detto lui) ...ma tenga conto che quello non č un uomo č un aeroplano. 
Ora ha le ginocchia a pezzi e non salta neppure la gazzetta di profilo.
Ing o il metodo di misurazione ed esecuzione non sono esattamente 
scientifici o lei ha sbagliato mestiere!  ...speriamo la prima ;-)


 Che elevazione hanno gli sprinter ad alto livello?
quello che ho visto io personalmente saltare di più è un ex 400ista (Luca 
Mariani) che nello stesso test mio aveva fatto 76cm... e mi ricordo che era 
davvero molto!
'Uzzo 

 scientifici o lei ha sbagliato mestiere!  ...speriamo la prima ;-)
So che avesse una elevazione di circa 120cm,ma non so esattamente se 
toccasse 3,78. Certo il reach di 2,50 è compatibile con l'altezza e le 
braccia non lunghissime(io alto come lui tocco 254cm).
Un altro che fa impressione è Leo Marshall ,si dice che arrivi a 130cm...fa 
paura vederlo...
Ciao
Rauno 

 Che elevazione hanno gli sprinter ad alto livello?
Io so che hanno salto in lungo da fermo attorno ai 3.15 .
Quelli d'elite anche di più.
L'elevazione alla fin fine non è un test così importante,anche se è 
fortemente correlato con la capacità di accelerare.
Ciao
Rauno 

 Che elevazione hanno gli sprinter ad alto livello?
Io so che hanno salto in lungo da fermo attorno ai 3.15 .


 la mia elevazione da fermo, 70 cm.
Sicuro??? A 45 e passa anni?
Io facevo 91cm. (a 20 anni) misurato nel seguente modo:
- 2.32 di braccio teso in alto.
- piè pari sotto il tabellone di basket
- segno con gesso sulle dita
- rilevazione della misura a 3.23
Con un po' di rincorsa andavo a 1.02 e cioe 3.34.
Altri parametri per balzi in estensione:
3.17 lungo da fermo (con partenza a piè pari, s'intende)
9.30 triplo da fermo (sempre con partenza a piè pari).
Ora, a 45 anni suonati:
- 2.84 e 7.65 (sigh!)
  Fr. 

 più forte al mondo con un passo e stacco a due piedi era Joel Despaigne
ricordo.
Come ricordo che negli anni '70 davano Bruno Bruni (2.27) a 1.10: sarà vero?
Sapevo anche di Brumel su quelle cifre mentre Shavalahazde (sp?), il 
vincitore di Roma '60, aveva poco meno di 80 cm.
Un tempo, sulla rivista di Atletica, c'erano un po' di questi test di gente 
di 30 anni fa ma devo tirarli fuori dalla polvere da non so dove.
  Fr.

Si faccio prima un presaltino.
Devo provare senza fare il presaltino, probabilmente
domani sera a caldo durante il mio l'allenamento.
Penso che farň intorno ai 60 cm.
Da ragazzo con la mano con la rincorsa sono arrivato a toccare 3.45.
avevo una buona elevazione anche se pesavo intorno ai 90 kg.
Adesso sono sugli 86 kg dopo aver ripreso gli allenamenti
ma spero di arrivare a 82 kg entro marzo.
L'allenamento sulla centry non fa aumentare la massa in pratica
si potenziano solo i muscoli della spinta nella corsa.
Ciao
ing



Un passo prima

> mi spiace ma ne dubito!
Come mi ha fatto notare Alessandro faccio il saltino.
Quindi non è proprio da fermo.
Penso però di fare 60 cm.

 - 2.84 e 7.65 (sigh!)
Io ancora tocco il canestro, però sono penso più alto di te
e forse più allenato. Le gambe sono a postissimo la schiena un po meno.
Scusa 7.65 cm?

 Scusa 7.65 cm?
Purtroppo si.  E' l'evidenza più grossa che ho per notare che gli anni 
passano.  Almeno per quanto riguarda l'elasticità, perchè di forza assoluta, 
come si sa, si va avanti anche da vecchietti.
  Fr.

"Scuderi Giuseppe" <scud...@inwind.itTOGLIMI> ha > Penso però di fare 60 
cm.
quindi mi batte! che sega che sono.... :-(
'Uzzo 

 Io ancora tocco il canestro, perň sono penso piů alto di te
azz... mi batte anche qui... io se salto a piedi pari il canestro lo tocco 1 
volta su 5...
'Uzzo 


Manchi di eslposivitą, ma corri elegantemente.
Per questo penso che la centry per te possa essere utile.
Penso che sia  utile anche a Salis che non avete un fisico potente.
La pista centrifuga induce l'atleta a sviluppare potenza di corsa
sia aumentando la frequenza del passo sia aumentando la spinta.
ing


Da giovane lo toccavo con  l'avanbraccio,
adesso con le dita.
ing

 Penso però di fare 60 cm.
Secondo me 60 cm "regolari" sono sempre troppi.....
Ciao. Alex

 3.17 lungo da fermo (con partenza a piè pari, s'intende)
Quanto facevi nei 30 (60 100 anche se meno correlati)?
Complimenti ottime prestazioni.
Rauno


Certo l'elasticità si perde, purtroppo!
A proposito cosa si può fare per migliorarla?
Balzi, nuoto se ce qualcuno che può aiutarmi a migliorare l'elasticità?
Forse esercizi a corpo libero o un'alimentazione particolare.
Per la potenza ho la centry e mi basta.
ing.

 3.17 lungo da fermo (con partenza a piè pari, s'intende)
Mi stupisco. E' decisamente pochino per quanto zompi in alto

 Come ricordo che negli anni '70 davano Bruno Bruni (2.27) a 1.10: sarà vero?
Oddio, i ventralisti erano fenomeni di esplosività, ma 1,10 anche se si 
trattasse del testo di Abalakov (o con il vertec) è un'enormità. Mi 
sembra francamente improbabile con due gambe da fermo-

 Penso che farò intorno ai 60 cm.
Mi sembrano ancora un po' troppi.  Non sarebbe tanto normale per un over 45.
E consideri che anche tra gli atleti assoluti non sono poi molti che 
ottengono misure superiori a 60

 all'elevazione del baricentro.
Vero,ma cmq tende ad essere penalizzante,visto che in qualsiasi salto in cui 
non si abbia la perfetta verticalità del corpo si ha una perdita di "reach" 
.
Ciao
Rauno 


In pratica a piedi uniti da fermo dovrei ticcare con la testa 2.45 essendo
alto 1.85.
Non mi sembra impossibile.
Io credo di farcela anche senza il presaltello.
Stasera proverò in allenamento.

 ottengono misure superiori a 60
Ecco...appunto, Alessandro credo tu ti riferisca al test di bosco e
giustamente fare 60 cm non è affatto una passeggiata, anzi io ad esempio in
certi periodi dell'anno neanche ci arrivo :-((
Il punto è che portare la testa a 2.45 da 1.85 significa percorrere 60 cm ma
bisogna considerare che a quei 60 cm va tolta la lunghezza dei piedi...
Invece Nel test di Bosco credo si valuti l'effettiva elevazione del corpo
considerando tutto...
Quindi secondo me i 60 cm dell'ingegnere possono essere veritieri, ma non
riferibili all'elevazione misurata con il test di bosco.
Ciao. Alex

 Mi stupisco. E' decisamente pochino per quanto zompi in alto
Se ti dico che facevo "solo" 1.75 di salto in alto (ventrale)!  ... un conto 
è saltare da fermo un conto con la rincorsa e per di più per saltare un 
asticella.  Lo stesso dicasi per il lungo: ero veramente imbranato.
Comunque, altri che più o meno erano come me avevano più o meno le stesse 
misure o proporzionali.
Sarebbe interessante vedere quanto faccio ora (test di Abalakov) 
considerando che, come detto, per il lungo da fermo sono sceso a 2.84 (con 
106kg da portarmi dietro ;-)  Stasera, quasi quasi, visto che faccio una 
partita del campionato amatori di basket, provo a vedere ... il metro ce 
l'ho dietro ;-)
  Fr.

 Rauno
  Franco. 


Il 2.84 con 106 kg vale più del 3.15 con 90 kg,
 quindi vai molto bene nel salto in lungo da fermo.
ing

 considerando tutto...
No, questa non l'ho proprio capita...
Se sono alto 1.85 da fermo non è che mi hanno tagliato i piedi rispetto 
a quando salto 2.45...o viceversa!

 ha scritto nel messaggio
news:aNkud.17212$Zk.2...@twister2.libero.it...

Nel salto classico la punta massima della testa è a 185 cm e saltando arrivi
a 2.45...ok sono 60 cm...
Nel test di bosco invece (credo) che l'elevazione sia valutata in base al
tempo di volo del corpo dal momento in cui la punta del piede lascia
terra.....
Ecco perchè credo ci sia questa differenza di misurazione :-)
Altrimenti o l'ingegnere è un canguro o noi siamo delle "beeeeep" :-)))

 bisogna considerare che a quei 60 cm va tolta la lunghezza dei piedi...
Porca miseria hai ragione! Questa mi era proprio sfuggita. In effetti č 
probabile che al test dell'ing dobbiamo togliere almeno una 15ina 
stimando che quella sia l'altezza dei talloni da terra a momento del 
decollo.
...oh perň finiamola con tutte ste precisazioni altrimenti tre un po' va 
a finire che l'ing che qualche post fa volava, tra un po' non si stacca 
da terra!!!
:-)


Io misuro con il metodo classico senza toglire niente.


No l'ing vola sempre,  anche se non ha potuto verificare
la sua elevazione senza il prebalzo. :-)
ciao
ing

 decollo.
Esattamente :-))
Ciao. Alex


Comunque ho provato poco fa nel mio ufficio, dopo aver fatto un
poco di riscaldamento,  tocco appena con la testa un foglio di carta
piegato (per essere più rigido) a 2.45 senza fare il balzetto prima.
Guadagno 10 cm facendo il prebalzo.
Ciao
ing

 
Anche di Alberto Tomba si diceva che da fermo saltava 1 metro e 10. Qualcuno
conferma?
Ciao.