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Titolo: NN vi è mai capitato di ...

Ciao a tutti...
è un periodo questo di ben (troppo) poco 
allenamento
Poca testa e io se nn sono OK con la 
capa, nn riesco a cavare un ragno dal 
buco...
Stasera 12 KM pianura, dapprima andatura 
lenta, seppur con FC abbastanza alta (lo 
davo per scontato, come ho detto davvero 
poche uscite da quest'autunno...), ma le 
gambe giravano cmq. bene, ci sono.
Ultimi 4 in progressione sino a 
terminare addirittura sotto i 4' (lo so, 
potevo evitare).
Giunto a casa, proprio gli ultimi passi, 
ormai in decellerazione, è come se lo 
stomaco mi desse il giro, avete presente 
quell'impulso di vomito improvviso che 
praticamente nn riesci  a trattenere ?
NN so come ho fatto a trattenermi, 
fermato, respirato per bene e poi pian 
piano il disagio se n'è andato
Ma è stata davvero una brutta 
sensazione, mai capitata, nemmeno nelle 
gare più intense di corsa in Montagna.
Vi è già capitato ?
Presumo proprio per l'andatura davvero 
troppo sostenuta (per l'attuale forma), 
del finale.
Ero tra l'altro a diguno da 6 ore, per 
cui escludo problemi digestivi
Grazie
Ciao
Corrado

 Vi è già capitato ?
Una volta....
Stessa dinamica...ultimo km a tutta e 
sensazione di nausea fino a casa, sparita
solo sotto la doccia.
Faceva molto freddo quel giorno...penso sia
stata la combinazione velocità+freddo.
Mai capitato d'estate.

 Mai capitato d'estate.
Ciao,
sì, faceva freddo ma ero suffic. 
coperto, sopratutto sullo stomaco.
Mi ha colpito, forse xchè nn sono 
soggetto ad episodi simili, la violenza 
con cui si è manifestato lo stimolo di 
vomitare...
Bohhh ?
Va be', ci dormo su ;o))
Ciao
'notte
Corrado 

ciao,
credo che quello che ti è successo sia una cosa del tutto normale. se chiedi 
a gente che si allena seriamente, agonisti o master, non pochi di loro di 
diranno che in caso di sforzi intensi la nausea, fino al vomito vero e 
proprio, sono reazioni relativamente comuni. Il "vomito da sforzo" non è 
mica una cosa sconosciuta...anzi!
personalmente qualche volta mi è successo, nella 10km di 10 giorni fa ho 
fatto gli ultimi 3 km con una sensazione di nausea molto forte. diversamente 
da te però è scomparsa non appena mi sono fermato e svaccato in un bel prato 
(brinato!)
detto questo...se ti si ripresenta ancora e in assenza di sforzi 
particolari, allora il discorso cambia e puoi decidere di approfondire.
ciao
Ricky

"Ricky" <ananca...@AMItiscali.it> ha 
scritto nel messaggio 
news:474f2a73$0$16022$5fc...@news.tiscali.it...

Ciao !
Mah, guarda, durante altri allenamenti, 
anche intensi, (ricordo ad esempio 
quando correvo in bici gareggiando nelle 
crono), mi è successo certamente di 
sentirmi davvero KO, ma di fatto poi 
stavolta non ero nemmeno cotto dopo.
Solo negli ultimi metri, praticamente 
ero già in decellerazione per fermarmi, 
ho avuto questo stimolo pazzesco.
Ho fatto uno sforzo mentale della 
madonna per evitare di dare spettacolo 
sul marciapiede sotto casa, tra l'altro 
bello gremito di passanti ;o))
Poi pian piano è passato
Valutando a freddo la cosa, sicuramente 
la causa maggiormente imputabile è che 
in questo periodo nn ci sono tanto con 
la capoccia per alcuni problemi, lavoro 
compreso, e l'uscita dell'altra sera è 
stata fatta più per sfogo, per scaricare 
la tensione, che come allenamento visto 
a portar benefici di qualsiasi tipo, ed 
è stato quindi intenso, o meglio, 
intenso per il mio attuale stato di 
forma (schifo).
Con l'allenamento di qualche mese fa, 
sicuramente sarebbe passato come un 
buona seduta di fondo medio-veloce.
In una gara di corsa in Montagna di 
quest'anno, ricordo che la media della 
FC finale. è stata di ben 178 bpm, 
finito sicuramente stanco, cotto, ma 
tutto nella norma...
E' proprio vero che il corpo segue la 
capoccia ;o))) NN si dice così ?
Spero di poter riprendere quelle belle 
sedute lunghe di f lento che tanto mi 
servivano, era un po' il carburante 
giusto per tutta la settimana, 
vedremo...
Ciao
Grazie
Corrado
"Sicux nox Silentes" 

 ha scritto nel messaggio 
news:ukS3j.11730$r62...@tornado.fastwebnet.it...

io direi che non dovresti preoccuparti più di tanto...
anche a me capita a volte...e dopo aver fatto anche solo un'oretta di corsa 
e una colazione fatta solo di thè e 2 biscottate!!
credo sia il freddo e lo sforzo intenso..
roby 

 roby
Infatti...
era solo più il fatto che nn avevo mai 
avuto questo tipo di problema che altro, 
ma c'è sempre una prima no ? ;o))
Me la son cavata con poco dai, peggio 
una contrattura ;o)))
Buona serata
Ciao
Corrado