mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Correre a piedi nudi?

Se andate qui:
http://www.bbc.co.uk/london/
e cliccate a destra su BBC London TV - Latest edition, andate al minuto
16.40: parlano di un tizio che ogni giorno si fa 9 miglia di corsa a 
piedi nudi *in central London*. La cosa strana e' che il suo ufficio
e' un paio di piani sotto al mio ;-), non lo sapevo nemmeno!
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

personalmente ho visto alla maratona di New York
appena trascorsa, un uomo/ragazzo italiano che
correva a piedi nudi.
Sulla maglia riportava il suo sito personale che
ora non ricordo.
Per la cronaca, quello a piedi nudi, mi aveva passato
subito mentre eravamo ancora sul ponte di Verrazzano.
Poi, sono riuscito a riprenderlo e passarlo...(eh eh...).
Il mio blog qui: 
http://unoazero2000.blogspot.com/
Ciao,
unoazero2000

 correva a piedi nudi.
ce ne sono un paio nella zona tra firenze e pistoia che lo fanno spesso, e
non vanno manco forte
il problema molt maggiore, a quanto si dice, non è lo scarso
ammortizzamento del piede (che di per sè sarebbe capace di attutire anche
impatti ripetuti) quanto il rischio di ferirsi ai piedi per vetri, sassi,
chiodi...
-- 
Gert dal Pozzo
http://www.cicap.org

 ai piedi per vetri, sassi, chiodi...
Correre a piedi nudi non è di per se' necessariamente un 
problema. Il problema è che fin da piccoli, noi dei paesi 
civilizzati, siamo abituati a mettere le scarpe protettive fin 
dai primi mesi di vita, facendo perdere ai piedi la capacità di 
abituarsi agli impatti, "sentire" il terreno, ed altre amenità. 
Quindi è anche per questo che si presenta il problema dei tagli 
da te indicato, avendo la pelle molto sottile.
Teoricamente se non si indossassero mai scarpe fin da bambini (e 
si vivesse in un paese idoneo climaticamente, aggiungo io), non 
ci sarebbero problemi.
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti" 
(Roberto "Freak" Antoni)
Mito: M. Douglas in "Un Giorno di Ordinaria follia"
Blog: 
http://soluzione-finale.blogspot.com

 spesso, e non vanno manco forte
  Allora uno l'ho visto pure io, un paio di volte. E' un bilungone che
fa impressione, e l'ho visto correre in gare che prevedevano pure
pezzi di sterrato (con ghiaia). Brrr... =8-O
  Un saluto veloce. Che e' l'ultima cosa veloce che mi resta, dopo il
sesso... :°(
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Consigli per gara in salita 4 km

Volevo chiedere consigli per una gara strana che dovrei fare tra un mese
esatto.
Si tratta di una gara corta con un rettilineo dopo la partenza di quasi un
km e poi subito una lunga salita di 3 km e poi una forte discesa di 3 km.
Adesso si tratterebbe di allenarmi a fare salite molto velocemente ed anche
ad allenarmi a fare velocemente le discese ( cose che finora non ho mai
allenato).
Conviene allenarmi adesso a fare lavori in salita o in discesa? Se si fino a
quanti giorni dalla gara?
Che allenamenti mi consigliate?

 Che allenamenti mi consigliate?
Anche a me piacerebbe saperlo... Io ho anche un'altra domanda: come deve
"correre" un tapascione su una salita a 10% di media, con punte al 20% e 
un tratto di piano breve? L'anno scorso ho camminato velocemente e 
corso sul piano, facendo i 250m di dislivello in circa 16min, ma non 
mi sembra il metodo piu' efficiente. Magari dovrei fare tutto in corsetta
con passi corti? L'anno scorso mi sono reso conto che camminando a passi 
lunghi e spingendo abbastanza, poi mi sono ritrovato con ancora un po'
di benzina in "cima". Purtroppo sono a Londra e la mia salita piu' 
impegnativa qui e' 40m di dislivello al 10% scarso di pendenza...
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Anche quest'anno è fatta!

Altro che maratona, la vera faticaccia è organizzare la mezza maratona, come
fa la mia società dall'anno scorso
... meno male anche quest'anno è finita, e bene! Ieri a leggere le
previsioni c'era da aver paura, paventavano neve su tutta le regione... e
invece solo qualche goccia per gli ultimi arrivati (e per il sottoscritto, a
zonzo in scooter sul percorso... anche a fare da servizio scopa per
riportare all'arrivo i podisti infortunati)
E anche quest'anno, nessun ISA Boy/Girl, mi fate rabbia..... anche il Gberto
ha ringambatocausa malattia.... come va Giovanni?? Ricordati che ho una
splendida maglietta rossa per te! Consolati, difficilmente avresti fatto il
record, come puoi vedere dalle classifiche (
www.podisticailponte.it
, mi
manca solo da mettere le foto) ci sono tempi molto alti, e per il freddo e
per il percorso che a molti è sembrato impegnativo causa i molti falsopiani
e i cavalcavia
Vabbè, vi aspetterò l'anno prossimo :-P
-- 
Gert dal Pozzo
"Voglio che gli italiani giochino come guidano l'auto: senza paura,
aggressivi e imprevedibili" (John Kirwan, C.T. Nazionale Italiana Rugby)

 Vabbč, vi aspetterň l'anno prossimo :-P
  Mi auguro di poter venire! Intanto perche' c'ho da darti dei soldi, 
perche' non si coglie l'occasione di organizzare una cena tosco-isana? 
:-)
  Un saluto per ora, e grazie dell'iscrizione a distanza! :-)
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

   La maglietta mi raccomando, tienimela da parte! :-)
è una L, spero vada bene
e anche te i miei 7 euri ;-)
 > perche' non si coglie l'occasione di organizzare una cena tosco-isana? 
io tornerei anche volentieri a Vecchiano 
-- 
Gert dal Pozzo
"Che cos'è il genio? Fantasia. Intuito. Decisione
e velocità di esecuzione."
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Dolore coscia sx.

...e ci risiamo.
Se "forzo" troppo, la mia "maledetta" coscia Sx (flessore della
coscia) si fa sentire, mi duole e mi devo fermare, oppure correre a
velocità quasi "ridicole".
Venerdi nel fare delle ripetute a ritmo gara sui 300, il dolore si è
presentato in modo lieve ma sufficiente per farmi rallentare e farmi
decidere di rinviare l'esordio nei 400 metri.
Dovevo percorrere i 300 in 42 secondi....li ho corsi in 48..e dubito
che potrei migliorare se il dolore persiste.
Quindi sabato e domenica riposo assoluto.
ieri sera 10 km a 5'10'' circa
E qui nasce la domanda:ma come mai dopo 3 o 4 km corsi a 5'10 (5'20'')
sentivo le gambe pesantissime, come se fossi al 30° km di una
maratona ? gli ultimi 3 km ho provato anche ad accellerare, e li ho
corsi a 5'00 circa (ammazza che velocità ) ma caspita, mi sembrava di
portarmi dietro due pezzi di marmo al posto delle gambe.
Come mai tutta ste fiacchezza ?
Mi capita quasi sempre quando vado "troppo adagio"...divento
bolso...boh........che potrebbe essere ?

 sentivo le gambe pesantissime,
I dolori e la pesantezza mi sembrano i sintomi di un affaticamento 
muscolare.
Purtroppo l'affaticamento e' uno degli ingredienti per gli infortuni, 
soprattutto per chi fa esercizi di velocita'.
Non te la voglio tirare ma fossi in te non forzerei troppo e mi farei 
dare una occhiata alla coscia.
Ciao
Giuseppe

 dare una occhiata alla coscia.
Grazie Beppe, penso (temo ^_^) proprio che tu abbia ragione.
Domani infatti dovrebbe rientrare il fisioterapista e vedo che mi
dice.
Il fatto è che avevo in programma questa ultima gara (8 settembre) e
poi mi sarei preso 10/12 giorni di stop, mi sa che devo
anticipare.....
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Che differenza tra queste due ?

Salve,
 
come da oggetto, dovrei comprare un abbigliamento adatto per correre 
anche in inverno ed ero in dubbio nella scelta tra queste due:
 
http://www.mizuno.eu/sports/running/products/apparel/15630/performance-breath-thermo-running-half-zip-shirt-woven-combo
 
 
http://www.mizuno.eu/sports/running/products/apparel/15629/performance-breath-thermo-running-long-sleeve-half-zip-stretch-combo-shirt
 
 
Non ho ben capito le differenze tra le due anche perchè in termini di 
prezzo si varia di 5-6 euro...
 
Saluti !
GbMax78

 prezzo si varia di 5-6 euro...
 
il tessuto breath thermo di mizuno č ottimo. Quanto alle differenze tra le
due maglie in oggetto... boh! prendi quella che ti piace di piů 
 
gg
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: OT per Gert

Ti ho mandato una mail ma ho il sospetto che non sia quella corretta 
... dove posso scriverti in pvt ?
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
"Genova non sa ancora niente, lenta agonizza, fuoco e rumore,
  ma come quella vita giovane spenta, Genova muore.
  Per quanti giorni l'odio colpirï¿œ ancora a mani piene
  Genova risponde al porto con l'urlo alto delle sirene"

 ... dove posso scriverti in pvt ?
guarda il campo reply-to

Gert dal pozzo scriveva il 30/09/2009 :

grazie, ti ho scritto
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Lo Stato ï¿œ la piï¿œ flagrante, la piï¿œ cinica, la piï¿œ completa negazione 
dell' umanitï¿œ.   Esso frantuma la solidarietï¿œ universale di tutti gli 
uomini sulla terra e li spinge   all'associazione al solo scopo di 
distruggere, conquistare e rendere schiavi tutti gli   altri. Protegge 
solo i suoi cittadini e solo entro i suoi confini riconosce diritti, 
umanitï¿œ   e civiltï¿œ "
( Michail Alexandrovic Bakunin )

 
si, pero' adesso ci dici CHE COSA gli hai scritto !!
^_^.
-- 
 __ __
|  |  |___ ___ _ _ _ ___
|-   -|   | -_| | | |_ -|
|__|__|_|_|___|_____|___|  
http://xnews.newsguy.com/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Allyson Felix

In Sports Week allegato alla Gazza della scorsa sett ci sono due begli 
articoli sulla Felix e sui giovani atleti USA...tanto per non farvi 
rosicare coi chiari di luna che corrono a casa nostra!
;-)
Si viene a sapere che la bimba e' stata scoperta a 14 anni dal prof di 
educazione fisica, che le ha fatto correre un 60 lanciato perche' le 
altre ragazze gli avevano detto che Allyson correva veloce. L'ha 
cronometrata due volte, perche' la prima pensava di aver fatto partire 
male il crono...
=8-O
All'epoca la chiamavano "chicken legs" (coscette di pollo), perche' non 
e' che fosse proprio molto muscolata (non lo e' neanche tutt'ora) e da 
allora, con molta calma Bob Kersee l'ha fatta crescere come velocista, 
tendenzialmente resistente. Probabilmente Kersee non ha letto 
"l'insegnamento del Calcini" (...scusate l'ignoranza...e' un classico?) 
e non credo le abbia fatto fare lancio del peso o salto in alto fino ai 
19 anni
;-)
La storia garbata, detta e non detta con Gatlin, fa di loro due 
anti-personaggi all'acqua e sapone, agli antipodi di certe recenti 
smargiassate di altri (ex-)velocisti USA. Speriamo non sia solo un piano 
mediatico di recupero...a pensar male si fa peccato ma...
Sui giovaotti/e USA vi dico solo che 12 delle 30 medaglie USA ai 
mondiali avevano meno di 23 anni e vengono dai colleges...
:-)
Anche da noi gli studenti corrono...ora scendo a fare esami e vedrete 
che corse!!
;-)
ciao
Fabrizio

 =8-O
chissà perchè ma questa storiellina dei 60m l'ho sentita anche per 
muriel hurtis.. :-)
con tanto di particolare dell'allenatore incredulo che si fa prestare 
una rotella metrica per verificare l'effettiva distanza percorsa.
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 mediatico di recupero...a pensar male si fa peccato ma...
Ero ad helsinki questa estate con la troupe rai e li ho visti spesso da 
vicino a riflettori spenti. Gatlin è una persona gentilissima e lei, 
oltre ad essere davvero splendida sembra ancora una bimba smarrita. 
Sempre con la famiglia a proteggerla dalla macchina mediatica.
Devo dire che ad onor del vero un po' tutti i giovani della squadra 
americana hanno un atteggiamento davvero apprezzabile. Sensazione di 
aria nuova.
Ciao
Alessandro

 aria nuova.
non sai il piacere che mi fa sentirti dire cosi'!
:-)
ciao
Fabrizio

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Nuovo Garmin Connect

Per il momento c'e' un nuovo logon e poco altro, ma promettono grandi
novita' per il prossimo futuro.
Attendo fiducioso, perche' il pur bello e ben piu' completo SportTracks e' un po'
"macchinoso" da usare per le funzioni che interessano a me.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 
 
Stavo x postare la "stessillima" cosa...
Sembra molto smartphone oriented però...
Più che altro speriamo che correggano delle cagate immonde..
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 Più che altro speriamo che correggano delle cagate immonde..
 
e intanto da stamattina nuova app Garmin Connect
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Mondiali Atletica 2009 Berlino: TV

Qualcuno mi sa dire se la RAI (o qualche altra tv italiana) coprira'
l'evento del mondiali di atletica 2009 che saranno a Berlino dal 15 al
23 Agosto prossimi?
altrimenti quali altri canali sul digitale terrestre o online posso
tenere d'occhio?
grazie
ciao

 ha scritto nel messaggio 
news:afbb5840-d597-403a...@k6g2000yqn.googlegroups.com...

RAI, ho appena visto lo spot! 


sicuramente RaiSport+
forse qualcosa in contemporanea anche su Rai2 o Rai3

 forse qualcosa in contemporanea anche su Rai2 o Rai3
bene, meno male, non c'e' da ammattire a cercare canali assurdi.....
speriamo in una copertura totale come per i mondiali di nuoto!! be',
quantomeno su raisport...

 23 Agosto prossimi?
Torno oggi da Berlino e ho scoperto con sorpresa che si tenevano i 
mondiali di atletica proprio lì (non ne sapevo niente).
In giro per la città ci sono diverse pubblicità che usano atleti famosi 
per reclamizzare i prodotti.
Per la cronaca Berlino, oltre ad avere la pista ciclabile praticamente 
ovunque ed essere praticamente piatta quindi comoda da girare in bici, 
ha una quantità di parchi e di verde _mostruosa_.
Il parco maggiore della città, il Tiergarten, ha un lato lungo di circa 
3km e attraversandolo ho visto delle faggete con piante che posso 
immaginare perlomeno di 50 anni, era come stare su in montagna.
Ovviamente gente di ogni foggia che correva, nei parchi, lungo i canali 
o sui marciapiedi (anch'essi di dimensioni abbondanti).
Ho anche provato un paio di Nike Structure (Nike Shop e Adidas Shop sono 
messi quasi uno di fronte all'altro) da trail in saldo (comodissime), 
stesso modello che avevo prima, fortunatamente non le ho prese ché 
probabilmente sarebbero state usate 3 o 4 volte.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: A proposito di abbigliamento tecnico invernale...

 puo' essere un'ottima soluzione per stare al calduccio ;-).
Tra un paio di settimane lo provo anche io, c'è una corsa di quel tipo
anche qui a Brescia: con 10 eurini ti danno il completo da Santa Claus
e poi ci devi fare 12km. Ti saprò dire.
Ciao
BM

 Per�, niente male la babba natale!
Quello in primo piano invece chi �, John Rambo? :P

 Però, niente male la babba natale!
Lucky you, I have no "access to this picture".

 Lucky you, I have no "access to this picture".
Era lo stesso messaggio che ricevevo io, poi mi ha fatto entrare.
BM

Tra un paio di settimane lo provo anche io, c'� una corsa di quel tipo
anche qui a Brescia: con 10 eurini ti danno il completo da Santa Claus
e poi ci devi fare 12km. Ti sapr� dire.
mai fatto corse, mi dai qualche info in piu su questa?.... almeno vestito da 
babbo non mi riconosce nessuno :-) 

 babbo non mi riconosce nessuno :-)
WOW, un altro bresciano!!!
Benvenuto!!
La fai anche tu la "gara" del 20 dicembre???
Io penso proprio di esserci.
Ciao!!

Io penso proprio di esserci.
no sono di parabiago ( mi) avrei fatti qualche km perche mi piaceva l'idea 
della corsa vestito da babbo 

 vestito da babbo non mi riconosce nessuno :-)
a MI l'hanno fatta per tre anni fino a due anni fa.
era un evento davvero strepitoso a cui ho partecipato con un mare di 
gioia. un gruppo di babbi natale che corre per le vie del centro la 
domenica prima di natale accende davvero i sorrisi in tutti i passanti.
lo scorso anno invece l'iscrizione era riservata agli iscritti alle 
societ� sportive e il percorso non era pi� centralissimo.
quest'anno, invece, nulla si sa...
http://www.corsadibabbonatale.it/3skl/vortal/vistasrl/indexUC1.jsp
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Garmin Forerunner 305

Mi hanno portato dagli USA un forerunner 305. Qualcuno mi sa 
dire se è possibile aggiornarlo inserendo tra le lingue anche 
l'italiano? Grazie.
--  
Postato da Virgilio Newsgroup: scopri i nuovi gruppi 
Eros, foto e video a 
http://newsgroup.eros.virgilio.it



Non è possibile, piuttosto controlla che utilizzi il sistema GPS
Europeo.
Io possiedo il 205 (ottimo), non come quella chiavica del polar SD

 wrote in message 
news:vf3da2p40i8gf5nr8...@4ax.com...

Preciso che non possiedo ancora il 205/305 ma un 301, comunque, secondo il 
manuale
http://www.garmin.com/products/manual.jsp?product=010-00467-00
a pagina 44 è possibile cambiare la lingua anche per il 305 come per il 301.
Aggiorna anche il firmware alla versione 2.40
http://www.garmin.com/support/collection.jsp?product=010-00467-00
ciao 



Il 205 è completamente diverso dal 305, un'altro pianeta.
è molto più preciso perchè utilizza 12 satelliti, è un nuovo software
di gestione.
Ho aggiornato il firmware il mese scorso, e di lingua italiana manco
in fotografia.
Funziona egregiamente sia nei boschi che nei centri storici.
Per il momento mi ritengo soddisfatto.

Ma scusa, 205 e 305 non sono, a livello di GPS, la stessa cosa?
Il 305 dovrebbe avere solo il cardio in più...
Quindi funziona bene. Sto giusto valutando un acquisto...
Ciao
Antonio ha scritto:



wrote:

Hoops vero lapsus mi scuso anticipatamente.

Finalmente settimana scorsa ho acquistato il cardio in questione. Beh,
che dirvi: è un prodotto semplicemente strepitoso!
L'acquisizione dei satelliti è velocissima. Il segnale è molto buono
anche nei parchi sotto una fitta coltre di alberi. Anche nelle vie
cittadine con alti palazzi il funzionamento è ottimale. E poi ci sono
innumerevoli opzioni. Dall'allenamento "normale" a quelli più
avanzati; si scarica tutto su PC e si può osservare, nel dettaglio, il
percorso, l'altimetria, il profilo cardiaco etc.etc.
Lo consiglio vivamente a qualsiasi podista. Uno strumento D.O.C.!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: sigh...mi sa che per qualche giorno non vado a correre :-(

www.repubblica.it/2005/l/sezioni/cronaca/pantera/pantera/pantera.html
che faccio se mi trovo davanti una pantera??? :-///

 che faccio se mi trovo davanti una pantera??? :-///
Anche io ho sentio la notizia e mi son chiesto: "e se domani me la tovo 
davanti?"
Abito a Collegno e il parco dove mi alleno è collegato con quello della 
Pellerina.....
Non so se è il caso di dire "in bocca al lupo" ai podisti della zona!
-- 
fabio>dataminer
www.insweep.com
www.swimnews-italia.com
 


 Che dite ce la faranno a catturarla prima di Febbraio?? =: - l
gabry
--
Masochisti
Anche i masochisti confessano se torturati. Lo fanno per riconoscenza.
(Stanislaw Jerzy Lec)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 che faccio se mi trovo davanti una pantera??? :-///
Poveraccia, pensa se si trova davanti Micronauta!


Ma è maschio o femmina, la pantera!



Io mi faccio la stessa domanda su Micronauta!
P.S.
Scherzo, ovviamente: Micronauta è la più sexy ciclista der monno
'ntero.


Io mi faccio la stessa domanda su Micronauta!
ROTFL
P.S.
Scherzo, ovviamente: Micronauta č la piů sexy ciclista der monno
'ntero.
PS un giorno verrň al Ruffini


E cos'è?


E cos'è?
Pensavo vi allenaste li.... 


 
Vedo che ti piace la pesca insweep... hai preso un altro granchio
 Lopez e' romanissimoooo!!!!
gabry
--
senza sign perche' vado di fretta
ciao


 Non so se è il caso di dire "in bocca al lupo" ai podisti della zona!
allora un classico "in culo alla balena" penso possa andar bene :)
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

 che faccio se mi trovo davanti una pantera??? :-///
Tranquillo , per televisione si vedeva bene che era un gatto
e poi la pantera la stanno cercando da 6 anni a Superga e 
non l'hanno ancora trovata
Cmq era bellissimo vedere l'intervista diei due che l'hanno filmata:
"era un felino , mica un gatto!"
-- 
Davide (37-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Mercury quasi esaurite
Pennarola P1200 a volte
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Nuova società e ... un giorno di ferie !

Ciao a tutti,
due novità:
1° - Ho cambiato società: da Polisportiva Olimpia S.Salvatore ad Amatori
Podismo Benevento. Il punto era che la Polisportiva, rigorosamente attaccata
al calcio, non ha voluto inserire nel nome della società la parola
"dilettantistica", così come previsto dal regolamento ...
2° - Ho preso un giorno di ferie per fare tutte le cose che avevo in
sospeso, compreso guardarmi la partita di mio figlio con i Giovanissimi
della Scuola Calcio Valle Telesina che partecipa al campionato provinciale.
Bè, oggi hanno vinto 4-0 contro il S. Lorenzello, dove Daniele ha segnato il
primo gol, e proposto altri due (rigore e passaggio finale)
Domani mattina andrò a correre più contento ... :-)
Ciao,
Ugo

 Domani mattina andrò a correre più contento ... :-)
Io ci vado stasera. Pace e bene.  ;-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"Se siamo brave ci dicono che siamo "donne con le palle". Ma insomma! Io
voglio continuare ad essere una "donna con le tette"! Io non ce l'ho mai
avuta l'invidia del pene. Lo stimo molto, ecco."
(Luciana Littizzetto)
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Titolo: Forse per Natale...

Me lo regalo...anche se ho speso parecchio per abbigliamento e cazzate
varie...ma questo č fantastico !!
http://www.polaritalia.it/rosso_2.asp?iddept=99&selp=1
Ha il contakm da scarpa preciso al 99% !!!
Miki.

 varie...ma questo è fantastico !!


 > non ne conosci altri che abbaino
guarda il mio addirittura barrisce !!!!!!

il Garmin ha il ricevitore satellitare, ti misura, l'altimetria, il consumeo
dele calorie, l'andatura al km e volendo ti fa gareggiare contro un
aversario virtuale, poi se vuoi scarichi tutto sul PC, io l'ho pagato 200
euri, ma forse adesso e' sceso un po'...

 ha scritto nel messaggio
news:3038tpF...@uni-berlin.de...

Il problema è che i satellitari  non sono molto prescisi se corri tipo in
pinete, parchi ed in tutti quei posti dove non c'è cielo aperto..
Miki.

gigo ha scritto:

Il Garmin mi interesserebbe, correndo a cielo aperto è abbastanza preciso
e attendibile ? Ma è solo in miglia o anche in km ?
Grazie.
Criu.
-- 
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Titolo: Salitina

La salitina è una polvere da tavola tipo idrolitina che contiene anche sali 
minerali.
Siccome tempo fa qualcuno ne aveva parlato, ho chiamato la fabbrica 
produttrice per chiedere informazioni e mi ha inviato l'elenco dei 
componenti:
- sodio bicarbonato;
- acido tartarico;
- potassio cloruro;
- magnesio carbonato;
- calcio carbonato;
- sodio fluoruro.
E null'altro (zuccheri, coloranti, ecc. ecc.)
I primi due componenti servono per l'effervescenza, gli altri sono i sali 
minerali.
La Salitina costa 1,30 euro e contiene 10 bustine, ciascuna da sciogliersi 
in un litro d'acqua.
Ora non voglio fare pubblicità al prodotto ma devo scegliere se ordinarne 
ben 40 scatole (400 bustine) perché nel Lazio nessun rivenditore la tratta 
(dovevate vedere le facce dei farmacisti quando la cercavano sul computer e 
vedevano il prezzo...)
Secondo voi può essere un buon integratore?
Chi già mi aveva contattato per fare l'acquisto insieme, mi può scrivere in 
privato se ancora interessato. Sono benvenuti nuovi partecipanti al 
gruppetto di acquisto.
Luca. 


Da non confondere con la discesuccia, un famoso lassativo.

 Da non confondere con la discesuccia, un famoso lassativo.
/me morto...
Pagliotz.
-- 
"crepare", per tutti quelli che ignorano (perchč sono i gnoranti) tale 
verbo, significa il "fare le crępes".
Pandora, su it.hobby.cucina

 Secondo voi può essere un buon integratore?
I componenti dei classici integratori salinici ci sono..(magnesio potassio e
sodio), i ma in che quantita'?? Credo che il punto sia tutto li, se la
quantita' e' trascurabile non credo possa servire a molto....
Ci sono scritte da qualche parte i mg di magnesio e potassio??
gabry
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Secondo voi può essere un buon integratore?
IMHO sì, sarà per questo che l'hanno tolta dai supermercati? Mi sa che
questi han mangiato la foglia, non mi stupirei di ritrovarmela nelle
farmacie a prezzo quadruplicato (è prodotta dalla Marco Antonetto)... :-/
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Da non confondere con la discesuccia, un famoso lassativo.
ROTFL


Per restare nel tema del doping per poveracci, in Polonia ho fatto
scorta di un prodotto simile,
anche nel nome, alla Red Bull, ma in pasticche: confezione da 20 per
circa 1,40 euro.
Non bevo caffe', pero' ogni tanto un po' di caffeina la apprezzo...

 Non bevo caffe', pero' ogni tanto un po' di caffeina la apprezzo...
Idem dicasi per le pasticche di guaranà, si trovano nei supermercati nello
scaffale bio/diete/integratori. :-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Report da Genova - il mio 3° 400 indoor  della vita

Scusate il ritardo, ma la tesi mi assorbe completamente... :)
Cominciamo con il tempo...50"54...abbastanza insignificante...se non 
sapessi come l'ho fatto direi che è meglio ritirarsi ora... :)
Purtroppo non sono riuscito a "buttare il cuore oltre l'ostacolo" (come 
suggerito da Artemio...) ed in 2 situazioni chiave (rientro alla corda e 
ingresso nel penultimo rettilineo) ho aspettato invece di passare quello 
davanti a me, palesemente più lento...vabbè, evidentemente ho perso la 
componente "tattica" che aveva caratterizzato le mie uscite sui 600m sin 
da cadetto :)
Detto questo, la prova è comunque da considerarsi positiva (anche se il 
mio allenatore mi cerca ancora con una mannaia in mano, soprattutto dopo 
aver visto il filmato della gara :) )
La cosa che mi lascia perplesso è l'allenamento di oggi...
3x150 (18"5) rec. 3' - 8'
16"99 (non so ancora come cavolo mi sia uscito...non volevo tirare!) - 
17"47 - 17"54
2x200 (26"5) rec. 3' - 10'
24"93 (anche qui non tiravo...) - 25"53
1x150 (18"5) - 1x300 (41"5) rec. 3' - 10'
18"21 - 39"73
2x300 (41"5) rec. 4'
41"2 - 39"24
comincio ad essere un mistero per me stesso :)
Mercoledi 500-400-300-200...

 Mercoledi 500-400-300-200...
in bocca al lupo.... e non esagerare (che poi lo paghi come è successo a me 
:-) )
-- 
'Uzzo
www.aladino.org/index.php
www.meetingdellavalle.it
www.paviathletics.it
www.corripavia.it
 

 Mercoledi 500-400-300-200...
Io mercoledě
600 / 500/ 400 / 300 / 250 / 200 / 150 pausa di 5'/6' :-)
-- 
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
www.atleticanet.it
 - 
http://xoomer.virgilio.it/salism
 

 ha scritto nel messaggio
news:4210e4c7$0$6305$5fc...@news.tiscali.it...


Ci dovresti facilmente riuscire.
deve "solo" scaricare la mole di lavoro fatto;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

   Zippo
Si,  forse è questo.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Manifesto di ISA

così lo leggiamo tutti :)
Solare
L'atletica leggera, la più antica e tradizionale delle specialità
olimpiche, è sempre stata definita la "regina" degli sport. Nel nostro
Paese, purtroppo, è spesso ignorata dal grande pubblico e snobbata dai
media, che la ritengono una disciplina troppo poco spettacolare per lo
sport del terzo millennio, fatto ormai più di ingaggi miliardari e
contratti pubblicitari che di passione, impegno e devozione alla fatica
e all'allenamento.
Ma cosa c'è di meglio dell'atletica per chi, atleta professionista,
semplice dilettante o appassionato, ama confrontarsi con se stesso e con
gli altri, si esalta di fronte ad un primato personale migliorato o ad
una vittoria che, magari, non porterà soldi e notorietà ma rimarrà
impressa nella mente, assieme al ricordo dei duri allenamenti di
un'intera stagione, dei sacrifici e, magari, degli infortuni che, in
passato, si sono dovuti affrontare?
it.sport.atletica è principalmente il campo di allenamento "virtuale"
per tutti gli atleti e appassionati dove, quotidianamente, si possono
scambiare opinioni sull'andamento dell'atletica in Italia e nel mondo,
su risultati delle gare e sulle curiosità riguardanti i grandi campioni,
dove esprimere la propria soddisfazione per un record del mondo, ma
anche la gioia per il più piccolo ed insignificante primato personale
migliorato e per una vittoria inaspettata, o lo sconforto dopo una magra
prestazione o un infortunio.
Sono sempre gradite le discussioni su argomenti tecnici e storici
riguardanti direttamente, o anche indirettamente, l'atletica leggera,
sull'allenamento (senza però sostituire il proprio allenatore con il
newsgroup), su argomenti medici legati alla pratica di questo sport e
sul delicato campo del doping, oltre alle discussioni su tutto ciò che
riguarda l'atletica leggera a livello giovanile ed amatoriale, comprese
quelle riguardanti le strutture sportive ove poter praticare l'atletica.
Sono i benvenuti all'interno del newsgroup coloro i quali desiderano
conoscere e avvicinarsi per la prima volta al nostro sport.
È assolutamente sgradita qualsiasi forma di pubblicità a siti web e
prodotti commerciali, anche se inerenti al topic di it.sport.atletica,
quando il suo unico scopo è quello di farne la promozione, e non di
avviare una discussione costruttiva sulle loro caratteristiche.
 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 L'atletica leggera,
CUTTED
Marco fa un pò rispettare i ruoli!
Si provano tutte per incrementare il numero dei post ;-)
JDN
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Si provano tutte per incrementare il numero dei post ;-)
bč, ma ultimamente sto postando pochissimo! :))
era solo in riferimento alla polemica accesasi l'altra sera ;)
ciao
Solare 


 bč, ma ultimamente sto postando pochissimo! :))
ROTFL!
Questo lo puň dire solo uno dei triumviri...il piů furbo :-)
JDN
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Differenza tra gare dicross e gare su strada.

Domenica ho fatto una gara di cross di 6900 mt (abbastanza dura e con diverse salite) ad un ritmo di poco sopra i 4' al km. Molti nel dopo gara dicevano che tra una gara di cross ed una 10 km su strada ci possono essere anche differenze di 10-15" al km. 
Cosa ne pensate?
P.S. Correre è vita. 
MIstermind
-- 
Questo articolo e` stato inviato dal sito web 
http://www.nonsolonews.it

 Cosa ne pensate?
Perfettamente daccordo
Ugo

Cosa ne pensate?
Beh, ovviamente si. Pensa anche solo al diverso fondo su cui si corre...
Pagliotz.

 
mai visto morti correre, in effetti :)
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 Cosa ne pensate?
ciao,
le misurazioni dei cross spesso sono un po' approssimative, quindi si
finisce a fare conti sul tempo al km da verificare. I 10-15" di cui
parli a volte possono essere anche meno; dipende giustamente dal
fondo, ma dipende anche dalla propensione a correre il cross, la gara
più agonistica che io conosca (pista esclusa); a volte esce una voglia
di competizione che supera gli ostacoli del terreno, e porta a correre
in proporzione più forte che su strada.
Poi la lunghezza classica di 6-7 km consente di correre comunque più
forte rispetto al ritmo di un 10k su strada, e questo riduce un poco
il gap.
Cercherei di confrontare i piazzamenti, più che i tempi, andando a
vedere rispetto alla strada come ti posizioni rispetto agli altri;
anche per capire se il cross ti si addice.
Nicola

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: OT: Problemi con usenet o google groups

Non riesco più a rispondere ai post perché mi dice che sono "unable".
Inoltre il topic "X Damiano" contiene 34 post e io le vedo solo 6.
Sono stato bannato?
A chi mi devo rivolgere?

 vedo solo 6. Sono stato bannato?
Non puoi essere stato bannato, probabilmente si tratta di un problema di 
Google Groups. Prova ad usare 
www.newsland.it
 nel mentre, e riprova domani 
con Google.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Domani a Padova...

...corro il primo 400m della stagione...ieri ho provato la prima curva
dai blocchi (passaggio "previsto" in 12"0, per poi transitare ai 200 in
23"0)...
Spero di non fare cappelle colossali (gareggiando sabato scorso mi sono
accorto di aver perso quasi totalmente, non avendo gareggiato per tanto
tempo ad "alti livelli", la freddezza che ero riuscito a raggiungere da
JR), e portare a casa il personale (da battere il 48"21), che sarebbe
anche il minimo per gli assoluti (48"50)...se poi arrivasse anche un
47"99 sarebbe meglio, così avrei la certezza di correre ai CDS in prima
serie...con dei signori con il body rosso e la scritta "Fiamme Oro"...
Vi farò sapere! :)
Ciao!

 Ciao! 

JR), e portare a casa il personale (da battere il 48"21), che sarebbe
Inverti le ultime due cifre e vedi di stracciare il personale di
questo vecchio rottame che ti scrive! :-)
VAI DAMIANO!!!
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 Vi farò sapere! :)
fatti valere!!
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i gradini
consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un operaio, capo
della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in pietra di luna,
io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava" (Neruda)

 Ciao!
mazzula tutti!!! ...e prima di tutto il cronometro! ;-)
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 serie...con dei signori con il body rosso e la scritta "Fiamme Oro"...
Devi sentire  la spinta č la frequenza del passo cui ti ha abituato
la centry e ce la farai.

...corro il primo 400m della stagione..
Buona gara.
Ciao
Mauro

 ...corro il primo 400m della stagione...
.
In bocca al lupo !!!
.
Gianni

 ...corro il primo 400m della stagione...
Mi raccomando... certo che chiedi poco alla tua prima gara :-)
Facci sapere, in bocca al lupo!!!
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Chi verrà a Catania agli universitari?

Cari amici ISA,
chi verrà a Catania agli universitari e quale giorno gareggerete.
Vorrei incontrarvi al campo di gara.
La sera o la mattina potrei farvi da Cicerone mangiare assieme e
festeggiare.
ing
--
3470117771 cell.
095 7791038 Ufficio

 ing
Parto oggi alle 14 e gareggio sabato alle 11.30 circa.
...ci vediamo al campo!
andrň a vedere le gare anche negli altri giorni (inizio venerdě)
...per i festeggiamenti, andiamoci molto piano, visto che la serata
di ieri sera insegna: dopo il primo tempo abbiamo esultato troppo
e poi abbiamo beccato le mazzate. :-(
pernsiamoci alla fine eventualmente a festeggiare ;-)
-- 
Marcello
"Se il lavoro č duro, la gara č facile"
(Paul Ngugi) 

 --
Ci vedremo al campo venerdě.
Si festeggia per aver partecipato agli universitari,.
indipendentemente dal risultato, naturalmente dopo le gare  ;-)

 chi verrà a Catania agli universitari e quale giorno gareggerete.
In bocca al lupo a tutti e divertitevi... 

 In bocca al lupo a tutti e divertitevi... 
mi associo; passate dei bei momenti, correte/saltate/lanciate forte e 
fate i vostri PB!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 fate i vostri PB!
Ma in pratica verrà solo Marcello. E gli altri? :o(
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Aiuto per allenamento 1/2 maratona

Aiuto! Oggi dovevo fare i fatidici 24 km prima della 1/2 maratona di
domenica prossima. Premetto che giovedì ho corso 13 km sull'erba,
superficie a cui non sono abituato, e alla fine dell'allenamento mi
sentivo particolarmente stanco (+ del solito...). Avevo e ho un male
terribile ai quadricipiti, faccio fatica a sollevare le gambe persino
per fare le scale. In buona sostanza il mio allenamento odierno è
stato una sofferenza inaudita:
- parto e faccio, piuttosto lentamente (7' km), 12 km. Ok, mi dico,
girati e torna a casa.
- al 13esimo km iniziano dei dolori alle gambe piuttosto fastidiosi. Da
notare che un certo intorpidimento l'ho provato dal primo minuto di
corsa, ma mi sono autoconvinto che sarebbe passato con il tempo.
- in prossimità del 14esimo km non ce l'ho più fatta: dolore molto
forte e senso di spossatezza generale.
Vista la lunghezza dell'allenamento mi ero premunito portandomi da bere
(e ho bevuto qualche sorso d'acqua ogni 20 minuti) e una barra
energetica, che ho mangiato circa a metà strada un po' alla volta. Non
mi ero mai 'nutrito' prima d'ora durante la corsa, ma non credo che
questo possa avermi fatto male. Non ho avuto mal di stomaco o nausea,
anzi mi sembra che almeno un poco la barra mi abbia aiutato.
Ora sono molto depresso: ad una settimana dalla 1/2 maratona non è
proprio il massimo non riuscire a finire un allenamento del genere.
Inoltre non so cosa fare in questi 7 giorni: riposo assoluto, blando
allenamento (2 uscite da una 20ina di minuti), ripetute "leggere"...
boh?!? Credo che in ogni caso farò ogni giorno stretching dedicandogli
particolare cura. Va pure detto che in queste ultime settimane faccio
fatica pure a riposare. Non vorrei che il mio fisico fosse stressato
dal troppo allenamento (3/4 sedute settimanali con ripetute, lunghi e
medi). C'è qualche anima buona disposta a darmi qualche consiglio?
Grazie.
-- 
Luca

 Grazie.
Di niente!
Max

 gambe ne risentono
Ma va??? beata (mia) ignoranza! Mi stai dicendo che andando troppo
piano le gambe si massacrano?
Io vorrei stare sui 6'/km nella mezza in modo da finirla intorno alle 2
ore. E' la mia prima mezza maratona e + del risultato mi interessa
finirla :-)
Grazie dei consigli.
Luca

 finirla :-)
Ok su questo, ma facendo 3-4 allenamenti settimanali con ripetute, medi, lenti 
ecc. da un po' di tempo, direi che potresti ambire sicuramente ad un ritmo 
piu' vicino ai 5' che ai 6'. Per finirla, bisogna essere allenati, non andare 
troppo piano.
A che ritmi fai i vari tipi di allenamenti?
Max

 A che ritmi fai i vari tipi di allenamenti?
Considero, vista il tempo che ho fatto nella 10 km a cui ho
recentemente partecipato, il mio tempo di riferimento sui 5' 50'' / km.
Siccome mi ritengono un neofita, più che sul tempo, baso i miei
allenamenti/andature sul battito cardiaco: quindi in tempo direi che il
lento lo faccio sui 6'30'', il medio intorno ai 6'10'' e le ripetute le
faccio sui 5'30'' (anche se cerco di avere più che altro il "fiatone",
più che inseguire il tempo). Il problema è che questa domenica mi
sembrava di "non averne" proprio :-(
Luca
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: Parliamo di atlete donne?

 ha scritto nel messaggio 
news:1192300438.6...@e9g2000prf.googlegroups.com...
asta senza ombra di dubbio 

 ha scritto nel messaggio 
news:1192300438.6...@e9g2000prf.googlegroups.com...
:-)
Qual è il tipo di fisico che preferite tra le donne che praticano
atletica?
lancio del peso

salto con l'asta

Io voto per salto in alto e le mezzofondiste anni '70.

 Io voto per salto in alto e le mezzofondiste anni '70
mezzofondiste.
Mistermind


-- 
Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.alice.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: le mie + sentite condoglianze...

Le mie + sentite cobdoglianze all'atletica italiana.
-- 
Il dubbio è fastidioso, ma la certezza è cretina!
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i nostri baldi giovani leoni in discoteca pecorelle in atletica

 i nostri baldi giovani leoni in discoteca pecorelle in atletica
adesso siete davvero esagerati.
non credo che il comportamento ai mondiali del nostro gruppo sia stato così
negativo.
certo che l'invidia gioca sempre brutti scherzi.
perchè non siete andati voi a gareggiare eh?
pensavate forse di fare meglio?
certo che proprio non avete niente da fare se non criticare gli altri.
le vostre critiche fossero almeno costruttive.
no, si limitano a due parole.
complimenti.
Solare

Le mie + sentite cobdoglianze all'atletica italiana.
forse volevi scrivere pbtyvbanamr 
cmq mi associo al commento di Solare;-)))
  Ciao
    Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

 no, si limitano a due parole.
concordo pienamente con te.
Ugo

 Il dubbio č fastidioso, ma la certezza č cretina!


 forse volevi scrivere pbtyvbanamr
Deheheheheheh!


Capisco queste parole dette ad un calciatore,
che magari anche se fuori forma fa un goal
da 60 metri,
Ma dette ad un atleta che si prepara per una gara
come la maratona, come un 1500 o un 800 sono
 delle cazzate cazzate immonde.
Un
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: La telenovela continua

La Commissione d'appello della Fidal ha assolto Giuseppe Gibilisco. La
Commissione giudicante della Fidal aveva squalificato l'atleta siciliano
per due anni lo scorso 18 luglio confermando la richiesta della Procura
antidoping del Coni guidata da Ettore Torri.
Il saltatore con l'asta era stato condannato per il suo coinvolgimento
nell'inchiesta sul doping Oil for Drugs e per i suoi rapporti con il
medico di Pescara Carlo Santuccione. Le motivazioni della sentenza
verranno rese note entro una settimana, cosě come fa sapere la federazione
di atletica leggera.
beh, aspettiamolo e vediamo se riesce a fare il minimo per pechino 
-- 
Gert dal Pozzo
"Io chiedo quando sarŕ che l'uomo potrŕ imparare a vivere senza ammazzare"
(Guccini)

 beh, aspettiamolo e vediamo se riesce a fare il minimo per pechino 
Ma non si č ritirato dopo la prima sentenza?
-- 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ragazzi, io ci provo...

...100 minuti tondi tondi nella mezza Roma/ostia!!
Sfido il ferro, la paura di non tenere 4.45 al km, la maledetta
"salita del Presidente" (chi la conosce sa...) e ci provo...
Già col fiatone, vi saluto vado a sgambettare.
Simo




Simo
----------
vai Simona VAIIIIIIIII
:-)
Riccardo 


vai e spacca il c@@@al presidente...ah no ..alla salita del 
presidente...
^_^
:D :D :D
-- 
Paolo from BS

...100 minuti tondi tondi nella mezza Roma/ostia!!
Non avevo dubbi!
In bocca al lupo.
Ciao
Muro55

 Simo
Vai Simo ce l'hai nel mirino.......what is salita del presidente mi 
avevano detto guarda clè tutta pari....spudorati mentitori :-(
Dante
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

 ha scritto nel messaggio 
news:8ef20e86-fa62-449b...@w35g2000yqm.googlegroups.com...
...100 minuti tondi tondi nella mezza Roma/ostia!!
Dai che ce la fai, coraggio!
In bocca al lupo, ciao!
Navarre

 ...100 minuti tondi tondi nella mezza Roma/ostia!!
Solo tu puoi decidere :-))
In bocca al lupo, anzi, alla lupa, vista la collocazione!
-- 
Ciao, Filippo
40 chili lasciati sull'asfalto su
http://vadoacorrere.blogspot.com/


In bocca al lupo!
Ce la farai sicuramente ;-)
Luigi


comunque il mio PB è 100 minuti e 5 secondi.
Cerca ALMENO di battere il mio PB...ok ??
-- 
Paolo from BS

 Dante
Dante, la "salita del Presidente o del camping" è una, ovviamente, una
salitella bastarda, non tanto per la pendenza (credo 3%) quanto per la
lunghezza... te la troverai al 7/8 km -ora non  ricordo con
precisione- In cima, sulla destra c'è un camping aperto tutto l'anno,
a sinistra c'è uno degli ingressi della tenuta estiva del Presidente
della Repubblica, da qui i nomi... :)
In bocca al lupo anche a te!
Simo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Consiglio vacanza per sport-addicted

Durante le festivitï¿œ natalizie non ho modo di fare un viaggio 'serio'.
Perï¿œ un 3-4gg di relax me li voglio regalare.
Solo che non sono uno da ozio totale, nï¿œ da visitare chiese e 
cattedrali.
Per me vacanza significa correre, mountainbike e nuoto.
Ovviamente il nuoto in estate ï¿œ facile, basta che ci sia il mare e 
scarico il garmin a forza di bracciate. In inverno servirebbe una vasca 
da 25m coperta o riscaldata, il che perï¿œ non ï¿œ patrimonio di nessun 
albergo.
Perï¿œ corsa e mountainbike, se ci sono percorsi belli, ï¿œ un piacere.
 
Sono quindi a chiedere consigli a chi abbia conosciuto luoghi/alberghi 
adeguati.
Informazioni sui miei gusti:
- non sono un amante della montagna, quindi anche se in inverno so che 
le Dolomiti sono stupende, preferirei andare in localitï¿œ di mare, dove 
le belle giornate rischiano di essere quasi calde.
- parto da Reggio Emilia, quindi pongo la Maremma come limite 
meridionale della ricerca
- servirebbero sia percorsi dolci per correre, sia pendenze per la mtb.
- se poi c'ï¿œ anche roba tipo vasca calda relax, sauna, o cose del 
genere, tanto meglio
- zero problemi per le stelle, anche un B&B entry level andrebbe 
benissimo.
 
Idee?
 
Alberto
 
 


 
 
Il lago di Garda potrebbe essere una buona idea, per esempio Desenzano 
del Garda ï¿œ un paese carino, in inverno c'ï¿œ sempre qualche grado in piï¿œ 
che nell'entroterra, puoi scegliere tra diversi tipologie di hotel, 
trovi la piscina per nuotare 
http://www.piscinedesenzano.it
 
e percorsi interessanti sia per il running che per la bici ed inoltre se 
ti avanza tempo puoi fare qualche piacevole escursione nelle vicinanze.
 
 
 
 
 
-- 
http://www.rocha-brescia.blogspot.it
 

 ha scritto:

qualche km verso est rispetto a Desenzano c'ï¿œ Peschiera, da cui parte la
ciclabile del Mincio: perfetta anche per correre.
 
gg

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mezza maratona a torino..

.. integralmente sotto la neve!!
esperienza curiosa e buon tempo finale.. ;)
AndreaB76 - Hagbard

 AndreaB76 - Hagbard
Questa si che � sintesi !! :-))
Giuseppe

 Questa si che ï¿œ sintesi !! :-))
eheh, diciamo che ero ancora intirizzito..
a fine gara ci ho messo una decina di minuti a
recuperare l'uso delle mani.. bollita paurosa!!
come esperienza ï¿œ stata provante.. correre con la neve
non ï¿œ un grosso problema, ma il vento era veramente micidiale..
c'erano dei tratti controvento in cui non si faceva fatica a
tenere gli occhi aperti!
nonostante ciï¿œ ï¿œ andata molto bene..
era la mia seconda mezza maratona.. nella prima, del settembre '09,
chiusi in 1h47'24".. ieri sono riuscito a chiuderla in
1h42'10".. e quindi l'obiettivo per la terza sarï¿œ
chiuderla in non piï¿œ di 1h39'59"! lol
-- 
AndreaB76 - Hagbard
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: avvicinamento al bianco

Sono nuovo, ma sempre in lettura delle mirabolanti avventure di MNT-MAN 
PRIMA PROVA per controllare se tutto č ok!
A dopo!
;-)

 ha scritto nel messaggio
news:d20a5bba.05011...@posting.google.com...

tutto ok tutto ok....:-) bč dai mirabolanti avventure .....č pieno il mondo
di persone non in quadro come il sottoscritto :-))
mnt-man