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Titolo: report completo sulla mia distruzione fisica!

Ecco cosa ha scritto di me un osteopata-fisioterapista che sembra ne sappia
qualcosa.
Scannatevi su questo   :=))))))
SALIS MARCO
presenta una dolenzia sull'interno coscia e sull'inserzione del grande
adduttore dx ed una dolenzia sulla tuberosità calco(qualcosa che non riesco
a leggere) postero superiore.
Farei:
-> Riequilibratura osteopatica o chiropratica
-> Massaggio a tutte e due le gambe perchè è estremamente "rigido" (e questo
è da farsi anche in futuro con cadenza mensile)
-> Posture tipo Mezieres
-> Corsa leggera 15-20' per ossigenare o bici (o nuoto, purchè non arrechi
dolore)
-> Tecarterapia 5-6 sedute
- Sul tallone:
    -> ghiaccio 20' x 4 volte al dì
    -> cerotto Trans Act (o cerotto Dicloreum Tissue Gel) per la notte
    -> preparato Salicilato di Metile al 15%   100 gr
    -> evitare lo sfregamento sulla zona dolente
- Migliorare la dieta:
+ acqua
+ verdure
- formaggi
- pomodoro
+ riso
Che ne pensate?
Per quanto riguarda la coscia, ha detto che si tratta di una forma
"cronicizzata" di pubalgia, per cui dovrei star fermo ancora una 15ina di
giorni, e fare regolarmente esercizi di postura e stretching usuale, oltre
ad usare ancora il ghiaccio.

 + riso
Fai... fai lo sborone.....
Io ti avrei messo a pane e acqua..... ma distillata!!!!
Se ti servono ricette dove il formaggio è assente e in tutto abbonda di
verdura, chiedi pure!   ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 verdura, chiedi pure!   ;o)
va bè, diciamola tutta, Icarus sta diventando un vegetariano, o meglio
vegano.
però visto che tanto vuoi mettere a pane ed acqua il mio marcolino - e non
toccarmelo che ti spenno ancora di più! ;) - forse sarebbe meglio dire che
i vegani non ingeriscono nemmeno il latte o sbaglio?
ecco, allora dovresti metterti anche tu a pane ed acqua (!!!) invece che
sbaffarti sotto i miei occhi, da atleta a dieta, una mega cioccolata calda
al cocco!!!!!!!!!
tutto questo per dire: Marco non fidarti delle sue ricette!!!
chissà cosa ci mette dentro visto che ormai lui è tutto fuori :))))))))
(ok, capito non piangete pls! )
Solare :)
Solariuccia per Marcolino e Zippino ;)))
-- 
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 al cocco!!!!!!!!!
Non mi pare ci fossero alternative!!
Cosa dovevo prendere.... un grappino?
Tu non mi hai mai visto brillo....   ;o)



ileopsoas ileopsoas ileopsoas;O)))))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

verdura, chiedi pure!   ;o)
mi pare ci sia un 3d ove qualcuno dice certe cose;o))


Solariuccia per Marcolino e Zippino ;)))
Tiè!


Tu non mi hai mai visto brillo....   ;o)
non ce n'è bisogno la natura fa il suo corso;o)))


   Zippo
già... mi pare di averlo letto anch'io....
una cosa non capisco... perchè meno pomodoro???
'Uzzo

 una cosa non capisco... perchè meno pomodoro???
Credo, ma attendo smentita, che sia per il potassio.



o perchè il pomodoro crea acidità...
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi più forte.
(William Sigei)

 o perchè il pomodoro crea acidità...
Ma che attinenza con le gambe dure?


 Solariuccia per Marcolino e Zippino ;)))
Solaruccia nostra, che piacere riaverti qui tra noi   ;))))

 ileopsoas ileopsoas ileopsoas;O)))))
Non ha fatto alcun riferimento nel mio caso all'ileo-psoas, invece a un mio
compagno di squadra cui ha fatto la visita dopo di me e aveva un fastidio
inguinale simile al mio, ha detto che poteva trattarsi di una infiammazione
del muscolo suddetto, e gli ha suggerito (come a me, comunque) degli
esercizi di stretching specifici.
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Correre è sicuramente la miglior droga in circolazione...

 verdura, chiedi pure!   ;o)
Tipo? :=)

 Come sei cara  ;=)
No comment.


 Tipo? :=)
www.vegan3000.info



con le gambe dure, se non lo sono per l'acido lattico nessuna,
ma sui processi infiammatori che abbiamo eventualmente nel
nostro corpo si, un'infiammazione per essere "tamponata" viene
agevolata dall'assunzione di alimenti basici, se non sbaglio...
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

Come sei cara  ;=)
Leccaculo;o=)
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

'Uzzo
se non erro per via di un acido contenuto nei pomodori
in questo momento mi sfugge il nome
vedrò di recuperarlo;-)))


No, con la corsa lunga HO SMESSO... sono uscito dal tunnel!
^^
              oppure col...


 Tipo? :=)
Tipo un sacco di robe strane che ammazzano la mia creatività in cucina... 
:o(
Fede


Marco: > Come sei cara  ;=)
Icarus: > No comment.
Solare: Icarus, sarai mica geloso vero? ;))))
Solare :)


 
www.vegan3000.info
Bah....Icarus č impazzito!!! :-))
Ciao.Alex

 Bah....Icarus č impazzito!!! :-))
Lascia stare...č un'altra battaglia persa... ma tu che lo conosci da un
po' di anni...era cosě anche prima??? :o)
Fede


 Tu non mi hai mai visto brillo....   ;o)
LOL! LOL! LOL! AHAHAHAHAHAHAH!
Se tra 2 weekend vedrete a Roma due ragazzi, uno barcollante e l'altro
pendente, con il primo che va in giro a importunare ragazze, quelli siamo
noi... ahahahahah

 noi... ahahahahah
Si e Fede che lo vedo ogni morte di Papa lo lascia a te a barcollare in
giro.....dubito!!!! :-))
Ciao.Alex

 po' di anni...era cosě anche prima??? :o)
Diciamo...."particolare".......
Ma ora stň "veganismo" dove l'ha tirato fuori???!!!!
Se mai avrň tempo lo porto al paese di mio suocero qualche giorno e gli
faccio dimenticare ben bene il Veganismo......giů a carne e vino (novello
per sicurezza cosě dopo un paio d'ore non sa piů dove si trova) e proviamo a
reintregralo tra noi :-))
Magari meglio in estate cosě vi fate pure qualche giorno di buon mare......
(altro che Ostia Lido!!!)
Ciao.Alex

 Solare: Icarus, sarai mica geloso vero? ;))))
Icarus:  NO!    >:o\


 noi... ahahahahah
Io sono un bravo ragazzo...    ;o)
Non so a chi ti stia riferendo...     ()  :o)


 giro.....dubito!!!! :-))
Sta delirando... non ti preoccupare.... 
L'idea di rivedermi con le chiodate ai piedi lo manda in agitazione!   ;oD


 vedrò di recuperarlo;-)))
Acido pomodorico?       ;o)


 (altro che Ostia Lido!!!)
Beh.. guarda... voi al nord, io nel nuorese, Fede del Cagliaritano.....
potremmo fare un tour!!    ;o)
Se non sbaglio, anche Solare ha origine "casteddaie"....  ;o)


 po' di anni...era cosě anche prima??? :o)
(Ommadonna!!! Se inizia ad informarsi su com'ero in pista, sono
fottuto!!!)
   ;oD


 Tipo un sacco di robe strane che ammazzano la mia creatività in
cucina... 
La stimolo, cara... la stimolo!    ;o)


Acido pomodorico?       ;o)
il vizio di aprir bocca per dire pnmmngr non l'hai perso vero?


 noi... ahahahahah
Ma chi ti ha invitato???   ;o)


 Ma ora stò "veganismo" dove l'ha tirato fuori???!!!!
Non lo so.. credo da qualche lettura sui pulcini maschi... :o)


ad usare ancora il ghiaccio.
Rivolgiti ad un osteopata serio che conosca e segua atleti.
Deve essere bravo e il trattamento non dura "alcune sedute" ma anni.
La pubalgia se cronicizza può portare a calcificazioni e osteolisi
inserzionali. Significa la fine della tua carriera.
wm

 L'idea di rivedermi con le chiodate ai piedi lo manda in agitazione!   ;oD
Aaahhhh......è vero, mi ero dimenticato :-))
Ciao.Alex

 Se non sbaglio, anche Solare ha origine "casteddaie"....  ;o)
Boh... bisogna chiedere a "Zippino"...!!!
Ciao.Alex

 Non lo so.. credo da qualche lettura sui pulcini maschi... :o)
Ha ragione Zippo, si č perso e non trova piů la strada per tornare indietro
:-))
Ciao.Alex

L'idea di rivedermi con le chiodate ai piedi lo manda in agitazione!   ;oD
ihihihhi poverello piccolo;-)))


Boh... bisogna chiedere a "Zippino"...!!!
tralasciando i commenti;-))
non lo so...per ora;-)))


Fede
nel senso che ,
li ha squartati ,
ha letto le interiora
e poi, improvvisamente, ravvedendosi 
vuole espiare per lo scempio commesso!!!!
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))

inserzionali. Significa la fine della tua carriera.
marò... dai su non siamo pessimisti;-)))


 il vizio di aprir bocca per dire cazzate non l'hai perso vero?
Mai !     ;o)


 Non lo so.. credo da qualche lettura sui pulcini maschi... :o)
Spiritosa.....


 Boh... bisogna chiedere a "Zippino"...!!!
ROTFL !!!


Mai !     ;o)
b evfcbaqrer n dhrfgv cbfg cre sne ahzreb


 ha scritto nel messaggio
Significa la fine della tua carriera.
Esaggerato........ :-))
Se gli dici così a Marco si spara....
Ciao.Alex
P.S. Marco, la pubalgia è una rottura di c***o ma si gestisce abbastanza
bene tranquillo!!!!

 inserzionali. Significa la fine della tua carriera.
Fine della mia carriera? E quando mai l'ho cominciata? :-(

 
www.vegan3000.info
Che palle sti URL!

 L'idea di rivedermi con le chiodate ai piedi lo manda in agitazione!   ;oD
Seh certo, soprattutto perchč non potrň difendere il mio "titolo"  :,-(

 :o(
Che peccato, che peccato...
Sarà felice il suo ortolano!!!
LOL...

On Thu, 12 Feb 2004 07:06:36 +0000, Zippo wrote:
Gh ar fnv ahyyn?   ;b)


 Seh certo, soprattutto perchè non potrò difendere il mio "titolo"  :,-(
Preoccupati del sottotitolo, invece...!!    ;o)


 Sarà felice il suo ortolano!!!
Marco..... contrariamente a te, io la frutta e verdura, la uso per
mangiare.....  ;o)


Gh ar fnv ahyyn?   ;b)
nffbyhgnzragr..
pbfě fv rivgnab pregr ebggher;-))


mangiare.....  ;o)
ROTFL!!!!!!


 Preoccupati del sottotitolo, invece...!!    ;o)
Più che altro del "Sotto"...... :-))
Ciao.ALex

 Seh certo, soprattutto perchč non potrň difendere il mio "titolo"  :,-(
Rendici partecipi...quale titolo??
;o)


 Rendici partecipi...quale titolo?? ;o)
Titolo di campione _provinciale_ 2002 sui 200 e 400 metri  :))))


ce n'è sono pure altri di altra natura;o))


 ce n'è sono pure altri di altra natura;o))
Hai ragione: campione mondiale di Idiozia 2003-2004.
Campione mondiale di ricerca guidata dell'Infortunio 2001-2003-2004.