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Titolo: Offro Programmi d'allenamento gratuiti

A chiunque fosse interessato posso inviare via e-mail programmi altamente
professionali (tratti da manuali FIDAL e da me rielaborati su Piani
d'allenamento a periodizzazione doppia con tanto di schede
d'allenamento,schede test,legenda esercizi ecc..) per le discipline della
Corsa Veloce (100 e 200),Salto in Lungo e Salto in Alto.Inoltre il programma
Triathlon comprendente la sintesi in fusione delle sopraindicate discipline
e da me elaborato in completa autonomia al fine di poter incrementare
all'unisono le 3 varianti prestative.
Non voglio soldi ne niente,lo faccio solo per amore dell' Atletica scopo
didattico-informativo e possibilmente per dare un aiuto a chi per un motivo
o per un altro volesse iniziare a proporsi un metodo d'allenamento o
semplicemente provare a cambiare il proprio.Lo scambio d'informazioni con un
unico obiettivo ritengo siano alla base dell'espansione e crescita
dell'obiettivo stesso.
Il suddetto programma completo (quasi 100 pagine .doc stampabili,20-25
pagine per ogni programma singolo) lo invierò in formato ZIP facendomene
richiesta a:
roberto....@tiscali.it
Ciao a tutti

professionali [cut]
Sono interessato a vedere cosa hai fatto, quindi se vuoi mandami pure
tutto a zaphod chiocciola interfree punto it , anche se ti espongo
diversi dubbi...
In particolare, il programma a che categorie di età è rivolto? E
soprattutto, come è possibile in sole 100 pagine riportare indicazioni
sufficienti per tutte le discipline?
La mia idea di sufficienza non implica una dettagliata descrizione
delle fisiologia o della biomeccanica, ma del necessario per non
recare danno a nessuno, e non è una cosa tanto semplice. ;-)
Un tempo si vociferava di allenatori che allenavano via fax, come
quello di Nelly Cooman, ma la cosa non sembra aver mai funzionato.
Non te lo dico per offenderti o smontarti, ma l'esperienza diretta sul
campo non credo che sia evitabile...
Le variabili sono troppe e richiedono una conoscenza diretta
dell'atleta, della sua vita passata.
Uno dei miei ragazzi per esempio è insulinodipendente e ogni tanto va
in crisi per questo motivo. Fortunatamente è molto intelligente, e sa
da solo dire basta, altrimenti un programma seguito pedissequamente
potrebbe fargli davvero male.
Insomma... secondo me elencare una serie di ripetizioni e mettere in
piedi tavole sinottiche per aiutare l'allenatore a mettere in piedi un
allenamento può essere molto utile. Cercare di fare un
programma_di_allenamento_HOWTO.txt mi sembra difficile, anche leggendo
tutta la letteratura disponibile. ;-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

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Hai inserito in questo programma la centry?
Se non c'è sicuramente non va bene, o meglio, si può migliorare.
Comunque per saperne di più, se non la conoscessi, visita il sito
www.pistacentrifuga.com
Tanti saluti
ing Scuderi

non voglio sminuire assolutamente le tue capacità o il tuo lavoro, ma
credo che sia impossibile 
allenarsi seguendo tabelle che sono state stilate senza conoscere le
caratteristiche fisiche e 
psicologiche dell'atleta.. 
cmq sono curioso di vedere (se non ti scoccia) il tuo lavoro (magari posso
anche ricredermi :-) ), 
quindi se ti va il mio indirizzo è alexthenet NIENTESPAM @ tiscali (punto)
it
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

potresti mandarmi il programma a: 
antoni...@libero.it
?
grazie