Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Report Maratona di Lubiana

Anche io devo raccontare la mia maratona!
Siamo andati in gruppo in quel di Lubiana, bella cittadina a misura d'uomo, 
con ai lati di TUTTE le strade una ciclabile ed un pedonale,
bisognerebbe mandarci qualche nostro politico a vedere come si fa.
Ma veniamo alla gara, partenza alle 10,30, orario insolito che Carlo non 
gradisce, ma sono le vecchie 9,30
visto il cambio di orario, e la cosa non disturba. Arriviamo alla partenza 
che stanno arrivando quelli della 10KM,
un fiume di gente continua, un colpo d'occhio veramente impressionante, ci 
cambiamo e dopo i vari accordi andiamo alla partenza. Anche qui � gia' tutto 
pieno e all'italiana scavalchiamo una transenna e ci infiliamo a circa meta' 
gruppo, siamo veramente in tanti, si dice circa 8-9.000 tra mezza e 
maratona, tanto che impieghiamo 3 minuti per arrivare sotto la linea di 
partenza. Il nostro obiettivo sono le 4 ore, vediamo davanti a noi i 
palloncini rossi dei 4 e lo teniamo come riferimento, � abbastanza avanti ed 
impieghiamo 6-7 km. per raggiungerli, media tenuta circa 5,40, mi sembra che 
il pacemaker vada un po' piano, Carlo gli chiede la media e lui risponde 
5,50.... bhooo! si dovrebbe stare sotto ai 5,40!! Oppure ho sbagliato i 
conti!
Rimaniamo agganciati per diversi km. poi ci rendiamo conto che siamo in 
ritardo ed allunghiamo un po', al 19esimo probabilmente si rende conto di 
essere in ritardo e ci supera di nuovo, ci riagganciamo e facciamo un paio 
di km. ai 5,10 per tagliare la mezza comunque in ritardo, 2,02 questo o non 
si � reso conto che ha le 4 ore o � completamente fuori!
Poi diminuisce di nuovo ai 6 e decidiamo di fare la nostra gara.
Colpisce molto la quantita' di gente a fare il tifo, anche al secondo 
passaggio, e la quantita' di ristori molto assortiti che troviamo,
veramente ben organizzata, la bella giornata poi fa si che sia un piacere 
correre.
Tutto scorre bene ma ormai ci siamo resi conto che non ce la facciamo per le 
4 ore, la seconda parte � sempre dura!
Al 35 dopo un ristoro chiedo a Carlo di recuperare un po' di energie e 
facciamo circa 200 mt. di passo veloce, poi via di nuovo.
Mi rendo conto che non � stata una bella idea, ho si recuperato ma inizio a 
sentire dei colpi di crampi, probabilmente mi sono raffreddato troppo, 
stringo i denti e mi dico che ormai � fatta, al passare dei km. faccio 
riferimento al mio solito giro di allenamento, sono giu' dal ponte, sono 
alla Canova, dai che ormai sono a casa!
Gli ultimi 2 sono stati durissimi, quasi non vedevo le gente attorno e Carlo 
un po' mi incitava ed un po' chiamava la Marisa urlando, forse per darsi 
forza pure lui!
A 100 mt. dal traguardo lo speaker ci chiama per nome e mi rendo conto che � 
fatta, tempo totale 4,04 alla media di 5,44,
il passo giusto era il nostro, forse se lo tenevamo stavamo sotto le 4, 
forse......forse....
Sono comunque molto contento, il muro � stato scavalcato e l'ho corsa tutta, 
niente male per dei nonnetti.
Per Dante, fatti coraggio, Franco che di solito corre con noi ci ha mollato 
quasi subito perche' andavamo troppo piano,
ha terminato a 3,49 , terzo di categoria over 65, abbiamo ancora un futuro 
davanti a noi!!!
Lui voleva fare il tempo perche' rientrava da un grave incidente, noi 
volevamo fare una bella maratona, la prossima provero' il tempo.
-- 
Ciao Alfonso 

 Ciao Alfonso
Grande Alf hai visto che arrivano anche le soddisfazioni :-) sei stato
grande ... anch'io come il tuo amico Franco  mi sto trattenendo per
poi a 65 anni spingere l' accelleratore e fare il PB intanto ho 15anni
di allenamenti da fare  ci metto qualche lungo e sono pronto.. magica
la maratona.
Complimenti ancora ciao Dante