Newsgroup: it.hobby.scuba
Titolo: attività fisica

mi pare di avere letto da qualche parte, non ricordo dove, magari sul libro di 
Bonuccelli o su quello di Tarozzi, che sarebbe sconsigliato effettuare attività 
fisica intensa prima di immersioni impegnative dal punto di vista tissutale
ciò per evitare fenomeni di attivazione di micronuclei gassosi e fenomeni di 
tribonucleazione
ritenete verosimile/utile il succitato consiglio?
mi preme perchè mi sono preso un tapis che uso con una certa costanza
grazie
F.

Filippo ha scritto:

Sull'argomento è tutto ed il contrario di tutto.
E visto che è più probabile morire di infarto che di MDD ti consiglio di 
continuare col tuo tapis.
Ciao
Ghigo

Filippo ha scritto:

Sull'argomento si è detto tutto ed il contrario di tutto.


 fenomeni di tribonucleazione
Mi associo in toto a quanto detto da Ghigo.
I subacquei crescono con lo spauracchio della MDD ma IMHO sono ben altri 
i pericoli che corrono, soprattutto i sub "della domenica".
Essere in buona forma fisica e' sicuramente uno dei fattori piu' 
importanti per la sicurezza.
Guispi


http://groups.google.it/group/it.hobby.scuba/browse_frm/thread/f3bddaa9e13dce87/69d867e241bf5b37?hl=it&lnk=gst&q=attivit%C3%A0+fisica#69d867e241bf5b37
e
http://groups.google.it/group/it.hobby.scuba/browse_frm/thread/72364be9c1597fd4/8c75fcc684f1fc88?hl=it&lnk=gst&q=attivit%C3%A0+fisica#8c75fcc684f1fc88
E c'è ancora molto.
Ciao!!!

> continuare col tuo tapis.
l'utilità dell'esercizio fisico propedeutico all'attività subacquea mi era chiara
chiedevo solo se qualcheduno di voi avesse un'opinione espressamente riferita ai 
due fenomeni da me citati
giusto per rompere i maroni
ed anco per spezzare questa recente propensione a questionare di cose che non 
centrano una beata fava con la subacquea, tipo la politica
F.


Quello che ho letto io e di non fare esercizio prima e soprattutto
dopo l'immersione. Per prima, mi sembra di capire qualche decina di
minuti prima. Quindi non mi sembra che sia questo possa essere il tuo
caso.
mm148881

 immersioni impegnative dal punto di vista tissutale
E' corretto ma prima si intende poco prima, non il giorno prima e l'attività 
deve essere appunto intensa.
Una modesta attività fisica prima dell'immersione da recenti studi sembra 
invece addirittura consigliata.
Max max 

Max max ha scritto:

corretto quello che dice maxmax, l'attività fisica moderata prima 
dell'immersione pare prevenire la produzione di.
ma però ha più logica e molto più senso, per il tipo di immersioni che 
mediamente si fanno, fare attività aerobica un paio di volte la 
settimana, imparare tecniche di rilassamento/respirazione, tenere 
elastica e mobile la colonna vertebrale
L.

"Max max" <max...@nomail.it.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:47596d35$0$4789$4faf...@reader4.news.tin.it...

Potrebbe essere per lo stesso motivo che si consiglia il riscaldamento prima 
di una qualsiasi attività sportiva: prepara l'organismo a sopportare meglio 
lo stress fisico, portandolo ad un livello di attivazione simile 
all'attività svolta.
La subacquea non è un'attività sportiva, ma a volte è impegnativa anche 
fisicamente.
Se non erro, si sconsiglia l'attività fisica di medio- alta intensità dopo 
l'immersione, soprattutto se impegnativa dal punto di vista della 
saturazione.
Il motivo sta nel fatto che l'aumento della circolazione sanguigna causato 
dall'accellerazione del battito cardiaco, corrisponda ad una velocizzazione 
della desaturazione, simile alla risalita troppo veloce.
Se sbaglio, correggetemi.
Ciao
M. 

 fisicamente.
si potrebbe aprire un dibattito, la discussione sarebbe interessante.
in passato se ne è discusso ma non ricordo con che esiti e probabilmente 
  da allora molti hanno anche cambiato idea
L.

 ha scritto nel messaggio 
news:h9b6j.3563$8j3....@tornado.fastwebnet.it...

http://www.utrdivers.it/for/viewtopic.php?t=3188&highlight=attivit%E0+fisica
Non voglio tacciare nesusno ma qui ne parla uno che si medicina subacquea ne 
sa qualcosa, almeno può chiarire le idee con cognizione di causa indiscussa.
Saluti
D. 

 ha scritto nel messaggio 
news:fjbu6h$qn5$1...@tdi.cu.mi.it...

Non ricordo di aver seguito un thread che ponesse la questione se la 
subacquea è uno sport.
Per me è sempre stata una attività ricreativa, nei termini da me praticata, 
mentre quando facevo la guida e l'istruttore era attività professionale, ma 
mai sportiva.
L'attività sportiva richiede regole, avversari, il raggiungimento di uno 
scopo prima o con maggior quantità dell'avversario (vedi la quantità di gol 
nel calcio), un giudice o arbitro che faccia rispettare le regole e dia 
punizioni ecc.
Avrò tralasciato qualche cosa, ma il succo è questo.
Se dovessi immergermi con un compagno che vuole gareggiare sott'acqua, 
preferirei la solo-dive.
Ciao
M. 


Attento Filippo,
potrebbero pensare che sei dei nostri.
Dammi del pirla entro 24 ore o sei finito...
CMQ. Hai ragionissimo....meno male che qualcuno lo dice

 preferirei la solo-dive.
il punto di partenza della discussione è sempre quello: cosa si 
qualifica con attività sportiva? solo le attività con agonismo?
solo attività con grosse di allenamento fisico?
(la butto giù facile)
e allora come la mettiamo col bridge, gli scacchi e il tiro al piattello?
per me la subacquea è una attività sportiva, ma solo a determinate 
condizioni: se fatta con costanza, se induce/è accompagnata da altro 
generico allenamento, se cambia la percezione del corpo, se cambia 
l'attività del quotidiano etc.

 l'attività del quotidiano etc.
A determinate condizioni potrebbe essere più o meno intensa, con un costante 
allenamento di mantenimento diventa meno difficoltosa, ma non è sicuramente 
uno sport.
La sciata fuori dai pali, anche se fatta da un ottimo sciatore, è 
ricreativa, fatta a mo di gara fra le persone è da scemi (Come quelli che si 
fiondano a 100 mt in aria conoscendo le possibili conseguenze), ma in quel 
momento non è uno sport.
Il calcetto anche fra amici è sempre uno sport, in quanto lo scopo è 
vincere.
Se l'immersione fosse competitiva, portasse ad un risultato quantificabile, 
con una classifica di merito, allora sarebbe uno sport.
L'apnea è uno sport e un'attività ricreativa: dipende dalla situazione 
durante la quale la si effettua.
Ciao
M. 

 poter essere riconosciuto come sport.
<cut>
Prerequisito indispensabile secondo te, secondo me invece l'equazione
sport=agonismo è errata e fuorviante, sport è anche andare a farsi un
centinaio di chilometri in bicicletta da soli o in compagnia, andare a
correre in un parco o andare a nuotare o qualunque altra attività fisica
*non* competitiva.
Quello che tu intendi è forse la pratica *agonistica* dello sport che
invece, secondo il dizionario di italiano, è:
SPORT: s. m. invar. l'insieme degli esercizi fisici che si praticano, in
gruppo o individualmente, per mantenere in efficienza il corpo: praticare
lo sport; fare dello sport
Ciaooo
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


La tua spiegazione è valida, ma la spiegazione data al termine sport 
all'interno di ambienti specifici, come le attuali facoltà di scienze 
motorie (ex.I.S.E.F.), non corrisponde.
Il binomio esatto è sport=competizione, in quanto la competizione richiede 
una struttura organizzata, invece l'agonismo è insito nell'essere umano e 
spesso si manifesta naturalmente: vedi i bambini che competono senza regole 
scritte, tornei organizzati, campi regolamentari ecc.
Comunque la subacquea non dovrebbe avere i connotati di uno sport, ma di una 
attività ricreativa o tecnica, ma ne competitiva ne agonistica e di sicuro 
non sempre necessità di esercizi fisici.
Alle Maldive non ho mai fatto un'immersione faticosa, mi devo impegnare 
maggiormente a Moregallo per salire e scendere dalla spiaggetta o a Varenna 
per scaricare l'attrezzatura prima di parcheggiare l'auto.
Ciao
M. 

 ritenete verosimile/utile il succitato consiglio?
Subito prima si; se mi parli di 6 ore prima, il DAN afferma che è
viceversa benefico. Se mi parli di oltre 24 ore prima, allora ai fini
sub è irrilevante.
-- 
Ciao!
Luca

 motorie (ex.I.S.E.F.), non corrisponde
è appunto su questo che non sono d'accordo, il fatto che una ristretta
minoranza decida di cambiare il significato ad un termine che la maggior
parte delle persone al mondo interpreta in altro modo (sport vengono
considerati la pesca, la caccia, il cicloturismo, il podismo, il nuoto,
l'alpinismo eccetera) mi sembra per lo meno buffo per non dire di peggio.
Sul fatto che la subacquea sia o meno uno sport a questo punto dipende
dalle premesse, per me lo è esattamente come quegli altri sport che ho
citato sopra e che tu ovviamente consideri attività non sportive.



Sicuramente non mi sono spiegato, perchè altrimenti sarebbe impossibile non 
aver capito.
Non dipende dal tipo di attività, ma dal contesto in cui viene svolta.
Le gare di pesca sono uno sport, pescare per diletto è una attività 
ricreativa.
Ora trovami un campionato di subacquea, con tanto di regole, arbitri, 
contendenti ecc.
Se non ti piace che in una cerchia non poi cosi tanto ristretta venga 
cambiato il significato di un termine, allora non ti piace il gergo dei 
medici, quello degli avvocati e poi che mi dici delle parole usate nel web e 
riconosciute in quel contesto?
Ciao
M.

Sarebbe una perdita di tempo continuare.
Ciao


sub è irrilevante.
a patto che quell'attività sia per te abituale.
mi sembrava di aver letto da qualche parte di una MDD legata ad uno
sforzo intenso effettuato il giorno prima
un ragazzo che non aveva mai giocato a golf, lo aveva fatto per la
giornata inetra il girono precedente un'immersione.
Bye
Angelo

 
Questa la trovo una info circostanziata
ho omesso di definire le condizioni al contorno
corro non più di 45 min ed al limite la sera prima, mai il giorno stesso ne pria 
che poscia l'immersione
a titolo cautelativo, nel caso fosse in programma un tuffo fondo, eviterò di 
correre la sera prima
comunque mai prima che siano trascorse 24 ore dall'emersione
le trovo regole sensate
grazie
F.

 
Pirla! :-)
tanto Le dovevo
Distinti Saluti
F.