mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: A proposito di ipocondria e fobie

Mi ha appena chiamato l'istituto di medicina dello sport, ieri avevo fatto la visita di rinnovo:
 
"Signor .... siamo dell'IMS, ieri ha fatto la visita, ci sarebbero valori nell'esame delle urine che sono proprio al limite e per sicurezza preferiremmo ripetesse gli esami, potrebbe riportarci un nuovo campione che li ripetiamo?"
 
Ammetto di essere moderatamente preoccupato, mi sarei preoccupato molto di più se la stessa telefonata mi fosse arrivata dopo una donazione di sangue :)
 
Ma ora mi domando quali possono essere i motivi per cui dalle analisi delle urine possono proibirmi la pratica sportiva?
 
Conosco solo un caso di una persona con un calcolo renale che gli prta a traccie di sangue nelle urine a cui hanno consigliato di togliere i calcoli prima di fare sport....

 Ma ora mi domando quali possono essere i motivi per cui dalle analisi delle urine possono proibirmi la pratica sportiva?
 
Ad esempio Proteine nelle urine. Per noi questo accade abbastanza di
frequente se il giorno prima si é fatto un bel lavoro... :)
Quindi la prossima "donazione di urina" falla quando il giorno prima
ti sei riposato!
 
Ovviamente ci possono essere altri valori sballati, il mio é solo un
esempio...
 
Simo
 

 Ma ora mi domando quali possono essere i motivi per cui dalle analisi delle urine possono proibirmi la pratica sportiva?
 
Magari perche' ti sei fatto beccare dall'antidoping :-)))
 
Giuseppe

 ti sei riposato!
 
quoto, capitò anche a me anni fa! 
tranquillo genu!
 
 

 tranquillo genu!
 
Non vorrei vantare prestazioni atletiche o allenamenti estenuanti, ma credo che avere fatto le analisi martedì dopo Pasqua è come fare diabete e colesterolo a Santo Stefano.....
 
Le uniche prestazioni atletiche sono state sollevamento forchetta ed alzata di gomito :)
 
Credo sia sufficiente bere un po' d'acqua il giorno prima :P
 
 

 Magari perche' ti sei fatto beccare dall'antidoping :-)))
 
Positivo dichiarato, con tutte le medicine per l'allergia.... :)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [Ot] Come si killa con outlook express???

Diamine, io voglio leggere solo messaggi di atletica e mi ritrovo  pieno di 
porcherie...
Onestamente, mi sono scocciato di leggere insulti a destra e a manca da 
parte di Tecche e gasperino2002..
Mi dite come si killano con Outlook express!!!???
Grazie.
Geppo 

"Geppo" <gepp...@NOSPAMgmail.com> ha scritto nel messaggio
news:ClKee.83418$IN.14...@twister2.libero.it...

1. Selezioni il messaggio inviato dall'utente che vuoi bloccare;
2. Selezioni Messaggio/Blocca mittente.
Oppure c'è la versione lunga:
1. Strumenti
2. Regole messaggi
3. Elenco mittenti bloccati
Al momento ho 5 utenti bloccati, di cui ben 3 su I.S.A.

 Al momento ho 5 utenti bloccati, di cui ben 3 su I.S.A.
Grazie Lopez...
Erano alcuni giorni che nel leggere le news stavo cominciando ad 
innervosirmi.
A presto,
Geppo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: otoplastica?

perchè l'auricolare destro mi cade in continuazione mentre quello 
nell'orecchio
sinistro non si muove minimamente anche al variare dell'andatura?
a prima vista le orecchie non sembrano asimmetriche... certo
magari un esame otoscopico approfondito...
Ti
p.s.
nessuno di voi era alla mezza maratona di torino?

 nessuno di voi era alla mezza maratona di torino?
Il "p.s.: " l'hai messo per giustificare il post su ISA, vero?    ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)


Adesso per questo tup problema non dormirò stanotte!!!

nessuno di voi era alla mezza maratona di torino?
ah ecco ho capito il problema alle orecchie da dove nasce,
dalla maratona;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))

Il "p.s.: " l'hai messo per giustificare il post su ISA, vero?    ;o)
pisss giustificalo!!!!
 fa le maratona...
 un pò di stordimento è fisiologico;-))


  un pò di stordimento è fisiologico;-))
Ommadonna...!!!
"Prego... mi scusi, sà....... si accomodi... vuole un massagino alle
gambe?"
   ;o)
Che pazienza con questi "acidolatticodipendenti"....     ;o)


 magari hai un orecchio più grande
Oppure è ora di cambiare auricolari ;-))
Ciao.Alex

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: meeting Luglio

Quest'anno ho iniziato la preparazione un pò tardi, quasi per caso ho 
ricominciato a fare qualche gara e ora ho veramente voglia di correre. 
Volevo sapere quali sono i meeting in programma del mese di Luglio, per 
il momento la mia prossima tappa è a Velletri il 3 Luglio.
Ho cercato un pò sui calendari e ho trovato soltanto il trofeo degli 
Aurunci a Formia il 17 Luglio, qualcuno conosce per caso il programma 
gare ?

 il momento la mia prossima tappa č a Velletri il 3 Luglio.
Fai un giro qua:
www.atleticarieti.it
Ogni tanto escono fuori delle belle garette :-)))
Poi puoi controllare su 
www.atleticanet.it
 trovi molte informazioni utili...
Soprattutto controlla sempre i siti dei comitati regionali...
E se hai bisogno chiedi pure qua, sicuramente qualcuno ti saprą dare utili
informazioni....
Ciao. Alex

 il momento la mia prossima tappa è a Velletri il 3 Luglio.
ci vediamo a Velletri.....
Ciao Cristian
-- 
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ab...@newsland.it

 ci vediamo a Velletri.....
se smaltisce lo shock di tre esami in tre giorni (oggi, giovedi' e venerdi')
potrebbe esserci anche Vale (...e magari il sottoscritto in tribuna...)
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 ciao
benissimo ci vediamo allora Fabrě.....
ciao

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: scusate la vanità..

Promesso, dopo questo link non parlerò più di Londra, ma questa
statistica è bellissima, mi ha fatto sentire una che corre
davvero... :)
 
http://www.runpix1.com/arace4/00/finord_one.php?ev=lon12&dt=42&id=29219
 
 
Simo

> mi ha fatto sentire una che corre
davvero... :)
 
 
non avevamo dubbi ;-))))
 
complimenti ;-D
 
riccardo 
 
 

Vanita' concessa.
 
E meritata. Complimenti :-)
 
Ciao
Stef

 ha scritto:

fai bene ad essere orgogliona. quel 84% di maschietti dietro è notevole
noto che sei un pelo più forte tra l'intero genere femminile che 
all'interno della tua categoria (al 5° percentile invece che al 6°)
vuol dire che tra le tue coetanee hai avversarie toste
 
 


Splendida la statistica e bravissima tu :-)
 
Giuseppe

simona70 ha scritto:

bella la statistica e brava la Simona!
 
A me piace molto l'ultimo riquadro, quello che dice quante persone hai
sorpassato negli ultimi 7 km e quante ti hanno invece sorpassata. Secondo
me è l'indicatore più probante di quanto uno è andato forte fino in fondo.
 
gg
 
-- 
 
 
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 gg
 
 
Grazie a tutti... :)
 
Sì, a parte per fare la fanatica, mi piaceva farvi vedere che
spettacolo di statistica elaborano... :)
 
Io dopo una maratona, al massimo, so quante ne avevo davanti e quante
dietro...
E questo è un controllo facilissimo, ma la percentuale in cui ti
collochi, il confronto con l'altro sesso ed il calcolo di quanti ti
hanno/hai superato sono proprio una novità per me... :)
 
Simo
 


 
Concordo in toto!
 
Ciao
Mauro55


brava-brava!

simona70:

In pratica, se in un manifestazione del genere, prendi un campione di 100 
podiste di qualsiasi eta', solo 5 di queste ti stanno davanti, anche
quando 
cadi in partenza per colpa della centunesima ;-)
Molto buono, direi.
Ciao

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Alleggeriamo un po' ;-)

Fighissimo, solo gli Inglesi...! :-D
http://tv.repubblica.it/multimedia/home/517956
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
clicca su 
http://micronauta.wordpress.com/
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Apoteosi della campestre.
Ma non la farei mai
Mi piace troppo l'odore di prato che respiri quando corri con i chiodi.

 Mi piace troppo l'odore di prato che respiri quando corri con i chiodi.
Beh, dài: qui c'e odore di "pauta"! ;-)
E poi, vuoi mettere il gusto dell'impresa epica... ;-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Idoneo e iscritto (con dubbio)!

Questa mattina visita per idoneità all'attività sportiva agonistica :)
E' stata la prima volta in vita mia e, oltre al tragico incontro con lo 
spirometro (porca miseria, credevo fosse un comodo boccaglio in 
plastica, no un tubo di cartone largo due dita da ingoiare per metà!) 
tutto ok!
Il medico che poi ha rivisto tutto mi ha detto che è tutto ok, che sono 
"normale", che non sarò mai un campione e "anche se si allenerà bene i 
keniani la batteranno sempre" =)
[maledetti keniani, ihhihi]
Festeggio :) E' il mio ufficiale debutto nello sport, mi sento quasi 
pronto per il battesimo del 5 aprile (stramilano) ... cui mi sono appena 
iscritto!
E ora, con la motivazione a palla, ad allenarsi seriamente :)
Grazie a tutti voi per il supporto e... vi sfrutto un'altra volta... nel 
regolamente c'è scritto questo (per i non tesserati come me)
categoria b) all'atto dell'iscrizione dovranno presentare fotocopia del 
certificato medico di idoneità alla pratica agonistica dell'atletica 
leggera, il cui originale in ogni caso dovrà essere esibito al ritiro 
del pettorale con il cartellino gara firmato in duplice copia;
Io mi sono iscritto online e ho dichiarato di possedere il certificato, 
pagando l'aggiunta poichè non tesserato per avere il cartellino gara. Ma 
non ho capito cosa devo fare.. :) mi presento al ritiro del pettorale 
con originale del certificato medico.. e il cartellino gara 
dovequandocome lo prendo?
Si vede che sono niubbo eh?
perrins

 e il cartellino gara dovequandocome lo prendo?
non posso aiutarti, mi spiace.
-- 
Rocha

 dovequandocome lo prendo?
Puoi scaricarlo da qui:
http://www.sdam.it/servlets/download?5YON+m8XUdza4oWT5NFVYPFILXuExieM
Lo stampi e lo compili. In ogni caso, quando vai a ritirare il pettorale
ti danno loro una copia da compilare, almeno così era l'anno scorso.
gg
-- 
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ab...@newsland.it

Complimenti, primo passo fatto.
sei più sveglio di me: io prima mi sono iscritto (venezia, 10/09), poi sto 
ora chiamando il medico per la visita.
con lo spirometro avevo già problemi vent'anni fa per l'idoneità del basket, 
per cui la vedo male...
n bocca al lupo.
-- 
lnzndr 

 Questa mattina visita per idoneità all'attività sportiva agonistica :)
...[SNIP]
Ciao, leggo solo ora, sorry per il ritardo: IN BOCCA AL LUPO!!! Due 
volte!! Perchè pure io son niubbo delle gare, farò per la prima volta 
una gara podistica domenica 15 marzo e ti sono vicino con lo spirito 
^_________^
Buon allenamento.
-- 
   HariSeldon.
"Se incontrerai qualcuno persuaso di sapere tutto e di essere capace di
fare tutto non potrai sbagliare, costui è un imbecille." (Confucio)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Buon allenamento.
grazie! :)
ho letto del tuo impegno e sono sicuro che andrà alla grande.
purtroppo non mi sono più fatto sentire da quando ho scritto questo post 
per qualche complicazione. spero di esserci a milano il 5 aprile.
ma vi farò di certo sapere cosa succede! ;)
a presto
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Calendario gare Puglia

Ciao a tutti,
qualcuno di voi sa dove posso reperire il calendario definitivo delle gare
su strada in puglia, girando sul web ne ho trovato solo una bozza.
Grazie
Claudia

 ha scritto nel messaggio
news:cre6i7$du...@intra09.infocamere.it...


 ..[cut]..gare su strada in puglia, ..[cut]..
R:
in effetti c'e' pochino , la Fidal ha un suo calendario:
http://www.fidalpuglia.it/calendario/CALENDARIO_2005_Invernale.pdf
e poi nella sezione "calendari" (gravina)
http://www.fidalpuglia.it/master/dispositivo%20Gravina%2016-1-05.pdf
-- 
enzo, ciao
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Grazie x le informazioni....interessante soprattutto la gara di
Gravina....qualcuno di voi è interessato a partecipare?

 ha scritto nel messaggio
news:crgtd3$qf...@intra09.infocamere.it...


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: E' un grandissimo

il nostro Beppe GM non finisce mai di stupire
all'esordio su una distanza over 100: primo sia pur ex aequo
http://www.piacenzasera.it/portfolio/personalizzazioni/HomePage.asp?id_prodotto=18618&id_categoria=
in trepida attesa nei prossimi giorni per il giusto report
-- 
Gert dal Pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Gran Capitano della Squadra Nazionale Frensing

 
E' una belva :-OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 o=18618&id_categoria=
Notizia freschissima, aggiornata alle 22:30 di stasera.
Leggendo si vede che il giornalista puntava già sullo svizzero, ma 
gliel'ha fatta vedere, ad Annibale.

 all'esordio su una distanza over 100: primo sia pur ex aequo
grandissimo! :)
ah ma...
centoventicinquechilometri?
o.O

Il Dante ebbe a leggere:
E vi dirï¿œ di piu' essendo presente posso testimoniare ... lo svizzero 
lo ha aspettato per arrivare assieme altrimenti era primo assolutamente 
solo, poi ci racconterï¿œ, ma ï¿œ stato ancora piu' grande del solito 
perchï¿œ ha controllato una crisi pesante all'arrivo di Bardi per 
ripartire e vincere.
Immenso Beppe... come al solito dirï¿œ che mancavano i migliori
PS: ho scommesso una birra sulla sua vittoria vincendola in facilitï¿œ
Dante
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

 all'esordio su una distanza over 100: primo sia pur ex aequo
Bella notizia, sono molto contento, se lo merita !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Tanto ci sarï¿œ sempre, lo sapete
  un musico fallito, un pio, un teorete,
  un Bertoncelli o un prete a sparare cazzate"

 in trepida attesa nei prossimi giorni per il giusto report
Continua a migliorare o pare a me ?
E dove arriver� secondo voi ?
Belva � davvero meritato.
-- 
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 all'esordio su una distanza over 100: primo sia pur ex aequo
Standing ovation :-)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: pro e contro del bigiornaliero

salve ng,
constatavo oggi che da qui a settembre avr� tantissimo tempo libero. Avrei 
intenzione di incrementare corsa e nuoto, facendo attivit� due volte al 
giorno almeno 3 volte alla settimana.
Ad es. adesso, ho finito nuoto da meno di due ore e avrei gi� voglia di 
andare a correre. Star� sviluppando una "sport addiction"?
Vorrei capire, infiammazioni e doloretti a parte, ci sono controindicazioni 
ad allenarsi due volte al giorno?
La scorsa estate avevo fatto alcune volte corsa pausa pranzo e corsa cena, e 
a parte la stanchezza mi sentivo benone, per� boh...vorrei essere sicuro di 
non caricarmi troppo.
grazie, ciao
ricky 

 ad allenarsi due volte al giorno?
Se non lo strutturi all'interno di un piano di allenamento *SERIO* (non
"ad minchiam"), gli aspetti negativi supererebbero abbondantemente
quelli positivi.
Pagliotz.
-- 
"Non c'� gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 quelli positivi.
eh eh....mi piace l'espressione "ad minchiam"!
mi sa che sono un po' un minchione ultimamente, diciamo che seguo solo dei 
principi generali, tipo:
ogni 3 settimane ne faccio una pi� leggera, di scarico, sia come km che come 
diminuzione della qualit�
nel corso della settimana faccio un allenamento di qualit� forte (fartlek o 
ripetute a palla), un medio o "affini".... e un lento, eventuali altre 
uscite le faccio anarchiche
quando faccio molta qualit� a nuoto il giorno dopo non faccio qualit� con la 
corsa
quando faccio bigiornaliero nuoto-corsa faccio al massimo allenamente medi o 
lenti, o al massimo la qualit� solo col nuoto (visto che l� non decido io 
come mi alleno e che lavori faccio)
ricky 

 non caricarmi troppo.
Ciao,
nessun problema, anzi direi che � il pane quotidiano dei duathleti e 
triathleti...
Uniche accortezze sono quelle di evitare 2 lavori di qualit� nello 
stesso giorno, ed in generale allenare caratteristiche diverse nei vari 
lavori...
Una considerazione, il nuoto anche se intenso, � un massaggio naturale 
dopo un allenamento particolarmente intenso di corsa...
Max

 quelli positivi.
Ok Pagliotz, sono d'accordo se ci si allena due volte di corsa al 
giorno, ma unendo nuoto e corsa non ci sono particolari problemi...
Max

 dopo un allenamento particolarmente intenso di corsa...
ah...meglio cos�.
cmq ho fatto 5 allenamenti in 3 giorni (4 corsa + 1 nuoto). Un po' le 
ginocchia si sentono....
ciao 

 ginocchia si sentono....
Beh 4 allenamenti di corsa in 3 giorni sono tanti!! Io non raddoppierei 
mai la corsa, se non per allenamenti da deplezione di glicogeno (per 
maraatona...)

 giorno, ma unendo nuoto e corsa non ci sono particolari problemi...
Orpo, non avevo colto la sottigliezza... Mi sa che sia meglio dormire di
pi�...


 maraatona...)
gasp...difatti oggi sono un coacervo di infiammazioni...ginocchia e anche 
dolenti, peccato perch� questa estate mi piacerebbe farlo abb spesso il 
bigiornaliero.
di buono c'� per� che ieri sera correvo a 4'30''/km e mi sembrava di andare 
piano.
ricky
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [mega-OT]: x artemio..

scusami se torno a stressarti, ma per quei video di atene? prometto che 
è l'ultima volta che tiro fuori l'argomento, poi non disturbo +.. :-)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

è l'ultima volta che tiro fuori l'argomento, poi non disturbo +.. :-)
Porcaccia miseria... è vero... :-)
Mi vergogno di me stesso... tra l'altro devo controllare tutte le gare
che mi mancano perché avevo problemi con un disco e troppo spesso ho
avuto crash che mi hanno fatto perdere registrazioni anche piuttosto
lunghe.
I divx dello sprint però ci sono tutti, tranne forse una o due
batterie.
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 batterie.
per i 100 ho trovato di già, mi serivrebbero i video di queste gare: 
200m, 400m, 4x100m (se fosse possibile anchce 4x400 e lungo)..
grazie

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: maratona di Londra

Ciao.....
vabbè oggi e lunedi, vabbè mi sono allenato con la bike...., vabbè sono
stanco dal WE, vabbè vabèè vabbè un corno.....
Dove cavolo lo trovo il sito della London Marathon con stò cavolo di
percorso !!!!!!!
Grazie
mnt-man

 Dove cavolo lo trovo il sito della London Marathon con stò cavolo di >
percorso !!!!!!!
http://www.london-marathon.co.uk/
il percorso è qui:
http://www.london-marathon.co.uk/marathoninfo/course_map.shtml
ciao
marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


grazie 10000000 :-)))
ciao
mnt-man
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Che testa...

Mi sono scordato di Marcello (che pero' non ho visto correre...sono partito
a palla dopo la 4x400 femminile e sono arrivato a casa quasi all'una di
notte...) ...
...e di papa' Cristian!!
Martina e' di una bellezza clamorosa!!
^___^
Invece il vecchiaccio e' entrato in gara IMO senza testa, gia' appagato dal
solo fatto di essere li'.
Aveva l'aria di uno che fosse li' li' per chiedere scusa del
disturbo...sapete, sono solo di passaggio, capitato qui per caso...
;-P
Grande ugualmente Cristian!!
:-)
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 Grande ugualmente Cristian!!
d'accordo!
-- 
Marcello
Impara a correre quando senti il dolore:
poi spingi più forte.
(William Sigei)

 :-)
 forse ho dato questa impressione, ma ti giuro che ho tentato in tutte le
maniere di trovare una ritmica nella rincorsa, l'ho capito dal
riscaldamento che non era la mia giornata migliore (capita ad una certa
età!)
certo sul secondo salto mi hanno un nullo clamoroso che non c'era proprio,
ho rivisto le immagini ed aNche io mi sono scandalizzato come ha fatto la
tutta la tribuna (praticamente tutti hanno gridato verso il giudice quando
ha alzato la bandierina rossa), ripeto poteva essere un salto sui 7.20,
insufficiente per la finale (circa 7.30), ma non sono stato l'unico ad
essere stato penalizzato da una classe di giudici incompetenti e
scandalosi per un C.I..
Già nel lungo femmininile hanno dati salti buoni con nulli e viceversa.
Alla fine che dire caro il mio Fabrizio......credo sia stata la mia ultima
gara.....gli impegni sono ormai tanti.....la piccola Martina ha bisogno di
un papà a tempo pieno visto anche il lavoro che faccio.......
Ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
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 viceversa.
Avrai sicuramente letto i casini che sono successi a me per colpa
dei giudici quest'anno...come ti capisco!!!!!!
molti sono degli incompetenti :-(
Io mi chiedo anche: perchè ci sono dei vecchi babbioni a fare gli starter
e certi compiti delicati dove bisogna avere prontezza di riflessi???
E poi, nel dubbio, si penalizza l'atleta!!!
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di più?"
La risposta di solito è: "Sì"
(Paul Tergat)

 Cristian Salvadori wrote:


purtroppo anche tra i giudici di gara mancano le vocazioni e la
professionalità


 professionalità
anhche secondo me, realisticamente è così purtroppo...
...mancano arbitri...preti...e...GIUDICI (di gara) ;-)))


 un papà a tempo pieno visto anche il lavoro che faccio.......
la strada ti aspetta Cristian!!
Ti alleni dove capita, quando capita, basta un bel pezzo di asfalto...
;-)


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Powell 3a volta 9"77

Anche stavolta niente millesimi?

> Anche stavolta niente millesimi?
Dove ha corso? 

 
Zurigo, 18/8/2006, vento +1.0 m/s.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: uscita di ieri...

ciao tapa,
ieri durante la mia uscita di circa 20 km scarsi (con un tempo nel complesso
accettabile....1:20:47) di cui gli ultimi 6 fatti in mezzo al bosco con
ghiaccio neve marcia e fango...pessima idea :-(( (e li mi sono rosicato un
pochetto di tempo....:-((  ), ho preso coscienza di quanto io possa essere
"imbecille".
A che novità già lo si sapeva...vabbè lo confermo :-))  per la non volontà
di fermarmi ad aggiustare la scarpa sx sono arrivato a casa con due piccole
e fastidiosissime vesciche nella parte interna dell' avanpiede, oltretutto
rischiando ad ogni falcata la storta perchè avevo paura sull' appoggio....
Anche se non vi frega nulla... :-) ci tenevo a dire la mia...come si dice
"vabbè volevo collaborà..."
baci
mnt-man

MOODE PESCATORE ON
Domenica 1/2 maratona con partenza dal ruffini su 3 giri !!!
Io ci proverei ... in concomitanza garetta da 8600 ( io faccio quella ..
dopo lo stop x broncopolmonite sono ancora cadavere !! )
Ciao
MAx
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


ho appena chiuso il sito del custorino, il mio problema è che quest' anno
non  sono tesserato per nessuna società, purtroppo senza il tesserino non
posso parteciparvi :-((
mnt-man


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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ciao
per me non ci sono problemi :-), basta che (essendo senza pettorale) non
vengo fermato sul più bello...
se mi assicuri questo domenica alle 08:30 sono al parco ruffini.....
mnt-man


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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Max
OK dai sento la moglie e ti faccio uno squillo sul cellulare.....che tra l'
altro ho perso :-(
inviamelo in pvt a 
mnt-...@email.it
ciaoooo
mnt-man


OK ricevuto......mi faccio vivo.
ciao
mnt-man

 "vabbè volevo collaborà..."
fa piacere saperlo, solidarieta' tapascia... comunque anch'io un paio di
mesi fa mi sono "regalato" una bella vescichetta emorragica sul dorso del
mignolino per non aver sistemato la classica grinza del calzino...
:-)
ciao
-- 
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================


come diceva un motto di qualche anno fa che girava qui a Torino "più siamo e
più vinciamo"  :-)))
che bello non essere solo :-DD
mnt-man
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mi consigliate una scarpa per pronatrice?

come da oggetto...
un'amica ha iniziato a correre da poco, senza scarpe adatte. Ha un 
evidentissimo difetto di pronazione. In un negozio non specializzato le 
hanno consigliato una salomon che per� non le piace, la sente pesante e per 
nulla reattiva.
Me la consigliate una buona A4, per donna niubba del running, cmq in forma, 
50 kg?
grazie
ricky 

 50 kg?
boh, io adoro le asics, roba tipo 1110 o 3000 o kayano male non faranno. se
� milanmese come te va da koalasport e le prova tutte e tre
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e usc� a ricevermi un
operaio, capo della citt�, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maest� del popolo governava"
(Neruda)

 � milanmese come te va da koalasport e le prova tutte e tre
grazie per il consiglio, glielo giro al volo.
PS: non sono di milano (per fortuna aggiungerei...senza offesa per nessuno 
neeee)
ricky 

 neeee)
Vadavialc�

 Vadavialc�
cunavertlumbrela? 

 Vadavialcï¿œ
Spezzo una lancia a favore di Milano: ieri sono andato a trovare mia 
sorella a Legnano ed ho fatto una sessantina di km in mtb con mio 
cognato "sconfinando" nelle province di Como e Varese ed ho ammirato  
zone molto belle che non conoscevo, saliscendi impegnativi, boschi e 
paesini piacevoli.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Soldato ignoto che riposi nell'Afganistan
  In Palestina, tra i silenzi dei boschi in Vietnam
  Dentro ai Balcani, nelle antiche cittï¿œ dell'Iraq
  Per l'interesse che cuore non ha, l'alba non ti sveglierï¿œ "

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Che fine ha fatto Lopezzone ?

alura ???
ciao
Marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


E' in depressione nera totale globale.
Ma per il resto tutto bene tranne il ginocchio.


 
:-((
@gabry@

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ripetute

ciao a tutti
scrutando fra le varie tabelle di allenamento, mi riferisco a quelle in
preparazione ai 10km, ho dei dubbi sulle ripetute;
in pratica non ho praticamente esperienza su allenamenti specifici di
velocità e nelle tabelle trovo una varietà totale di ripetute: dal 13*400 al
5 * 2000.
Quali devo seguire ? Conviene variare ?
Per ora le ho eseguite 2 volte nelle ultime 2 settimane
1° settimana 7*800 rec. 2'30" camminando
2° settimana 8*400 rec. 400 correndo
grazie e ciao
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 2° settimana 8*400 rec. 400 correndo
dipende anche dal tuo grado di preparazione e esperienza, se cominci adesso
allora va bene
per un 10000 non dico più nulla perchè non ho mai affrotnato una
preparazione mirata per questi
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)


Questa sera proverò a fare 4 * 2000 da correre a 4'40" x km (+/- 5") ,
recupero 800 mt di corsa, vediamo come va!
Ieri ho fatto un lungo di 14500 mt a 5'30" a km tanto per dare un'idea del
mio livello (scarso...).
ciaoo e grazie
orso

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Scarpe per principianti

Dal sito della Asics mi sono state consigliate :
 - Gel Modena
 - Gel Kayano XII
 - GT-2110
Sono uno studente ed i prezzi ovviamente non sono alla mia portata... 
inoltre correndo sulla terra o sul tappeto rosso del mio campo coni, 
verrebbero subito a rovinarsi... secondo voi vale la pena una spesa del 
genere? Vi sono modelli di marche alternative per un piede normale da 
principiante (1,86 x 78 kg) che ha iniziato da una ventina di giorni e 
macina (per ora) circa 5 km al giorno?
Grazie mille....
Paolo 

Paolo ha scritto:


Per le scarpe da running secondo me la spesa vale sempre, soprattutto se
hai intenzione di cimentarti abbastanza costantemente in questo sport. Le
scarpe che ti sono state consigliate sono della categoria "stabili", io ho
le GT2110 e mi trovo benissimo, ma in genere mi sono sempre trovato bene
con Asics. Potresti provare le Gel Modena che sono le meno care e comunque
andare in qualche negozio specializzato che sapranno sicuramente
consigliarti al meglio.
-- 
Ciao. Criu.
_________________________
C. (33,-97x1,80x5'03"/km)
Asics GT2110
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

  - GT-2110
Escludendo la Kayano, che e' un pezzo di gioielleria,
credo che ti convenga orientarti verso qualche modello
che costi (scontato) intorno agli 80 euri
In genere i negozi specializzati scontano il 10-15%
Spendere di meno e' veramente rischioso a meno di non trovare
l'ultimo esemplare scontatissimo
Se poi intendi aumentare il chilometraggio il discorso cambia
e ti rimando alle famose FAQ di Gert
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Nike Air Structure
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)


Paolo ha scritto:


IO l'anno scorso ho preso le GT2100, consigliato dal negoziante a cui
avevo chiesto le Kayano; mi ci sono trovato molto bene, nonostante il mio
peso di circa 100 kg (allora); mi ha detto (non so se e' vero) che sono
praticamente uguali come intersuola alle Kayano, e un po' meno sofisticate
in alcuni particolari della tomaia.
Comunque le Kayano le vendono anche nelle grosse catene tipo Decathlon, e
non e' escluso che con un po' di fortuna si trovino gli ultimi numeri in
rimanenza in svendita con forti sconti (io le ho viste a 110 euro in
*normale* periodo di saldo).
ciao
Piergiorgio
-- 


 Dal sito della Asics mi sono state consigliate :
  Io proverei a sentire, di persona, un esperto: un amico che ne sa
veramente oppure un negoziante specializzato nella corsa (occhio a
trovarlo, pero', che a parole son tutti esperti!). Risparmiare nelle
scarpe non e' molto furbo, specie se vuoi fare dei Km, pero' magari
c'e' il negozio con la "rimanenza" che costa poco.
  Quando vai al negozio, portati le scarpe vecchie: dovrebbero
guardarti le suole e poi farti camminare a piedi scalzi per vedere che
postura hai. Se non lo fanno, cambia negozio!
  Un saluto,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Tempi sulla Montagna Sacra :-)

Ieri, splendida giornata di sola, sono tornata a correre l'anello del
Monte Musinè - venti chilometri per metà in fuoristrada, e 450 metri di
dislivello positivo totali. Due ore e undici minuti e spicci che, una
volta tornata a casa, mi hanno fatto venire il dubbio che le due ore e
cinquanta rilevate la prima volta fossero dovute ad un grossolano errore
di lettura del cronometro Adidas, ed in effetti era così. Ora ho un dato
di riferimento attendibile, e da adesso in poi il bello sarà... tentare di
migliorarlo. :-)
Correre in fuoristrada mi piace da impazzire, e ieri sono rimasta
piacevolmente colpita dal gran numero di appassionati che facevano il mio
stesso percorso, ormai un classico "easy trail" per i tapasci torinesi.
Non mi sono comportata malaccio, tutt'altro: anche se avevo i soliti
auricolari calcati nelle orecchie ho sentito altri runners complimentarsi
con me, e guardarmi con rispetto quando, alla fine del giro, ci si è
ritrovati al parcheggio di Casellette. Beh. Per tutti parla quel tipo
tirato col gilè della Mizuno, che poco dopo il via mi ha "sverniciata" nel
primo tratto pianeggiante... ma che poi ho sorpassato e seminato
clamorosamente non appena sono iniziati i tornanti. Persino io mi sono
stupita! Sarò anche lenta sul piano, ma niente niente scopro di essere un
talento, nel mio piccolo,  nella corsa in montagna. Quando il gioco (e il
percorso) si fa duro... ;-) 
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Audax" nel tinello
- Bici da cicloturismo in titanio in costruzione
- Saucony Jazz 9 (consumate)
"Randonneuring is addictive, isn't it?" (Ivo M.)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 talento, nel mio piccolo,  nella corsa in montagna. 
Non e' che magari stai scoprendo che il tuo futuro di runner e' proprio la
corsa in montagna ? Con la vicina Val d'Aosta ed un buon paio di scarpe
con il grip adatto, hai solo da divertirti un sacco, tra verde e boschi e
panorami "mozzafiato" ( ... in tutti i sensi ... ).
Ciao.
s. 
-- 


 con il grip adatto
Mah, nello sgabuzzino ho un paio di Asics Gel da trail di concezione un
po' vecchiotta, e non mi fido troppo ad usarle, preferendo invece le
collaudatissime Saucony Jazz che mi hanno già accompagnata per tanti
chilometri su asfalto. Sono scarpe per principianti ottimamente
ammortizzate, ben protettive alla caviglia e con un disegno della suola a
prova di viscidume e neve battuta (tutto provato). Per il momento sono più
che sufficienti, anche se certo, un bel paio di scarpazze ipertecnologiche
e performanti, magari col Gore-Tex... Babbonataaaaleeeh!!... ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Audax" nel tinello
- Bici da cicloturismo in titanio in costruzione
- Saucony Jazz 9 (consumate)
"Randonneuring is addictive, isn't it?" (Ivo M.)
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
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Domani c'è Milano

E ancora megamax non ci ha detto a quanto partirą uffa
In bocca al lupo agli ISANI concorrenti

E ancora megamax non ci ha detto a quanto partirà uffa
e appunto! anch'io ho perso le sue tracce, che si sia incazzato perché non 
lo leprizzo come gli avevo detto?
megamax...batti un colpo!
cmq credo che vorrà farla a 4'15''. 

anche da parte mia un "forza "a tutti .........
dai Zilli viaggia come sai .....
e per Mega,spero tu possa arrivare ai tuoi obbiettivi 

In bocca al lupo agli ISANI concorrenti
Ti dico solo che, in barba alla scaramanzia, all'iscrizione ho dichiarato un
tempo sub-3h e ho avuto il pettorale 385 :-))
Diciamo che ci provo... sarò leggermente conservativo fino alla mezza,
studierò come mi sento fino al 30° km, e lì darò fondo alle ultime energie ;-)
Insomma ci provo a tenere il ritmo finale di 4'15"... ma magari parto 1-2
secondi più lento, e al massimo recupero se ne ho. Questo anche su consiglio
del mio coach, che all'inizio puntava ad una partenza sul filo delle 3h, e poi
mi ha consigliato un avvio leggermente prudente.
Vabbè... anche 3h01'-3h02' sarebbe un esordio di lusso! Ma poi domani vediamo
come mi sento... ;-))
Max

lo leprizzo come gli avevo detto?
Questo č poco ma sicuro %/!%&!%/ !%%$"$%$! %&"(/( /&"/(&&!!!!!!!!!!!!
Se faccio uno split negativo causa mancanza di lepre... ti azzoppo :-XXXX
Max

In bocca al lupo agli ISANI concorrenti
Anche da parte mia.
Ciao
Mauro55

 Se faccio uno split negativo causa mancanza di lepre... ti azzoppo :-XXXX
allora facciamo cosě....io ti consiglierei di fare la prima parte, 
prudenzialmente, a 5'30''/km...vuoi mettere che split esaltante poi ;D

 ha scritto nel messaggio 
news:iwzldfc5igyy.s...@40tude.net...


 mi ha consigliato un avvio leggermente prudente.
Qualunque cosa succeda NON PARTIRE PIU' LENTO DEI 4'15"!!!!!
Attendonsi news...
Pagliotz.


:-))))
Max

Si parte!!!!
Max

 Max

Si parte!!!!
...ma te pensa, ..a poco piů di un'ora dalla partenza della maratona,
trova il tempo per messaggiare!!!
Vai a correre, vai!! :):):)
Mauro55

 peso...
no no, lo escluderei assolutamente, non mi sono fatto mancare niente.
son convinto che si tratti proprio di una questione mentale.
attendiamo il tempo di max e zilli...
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Negozio scarpe Roma

salve a tutti,
qualcuno sarebbe cosě gentile da consigliarmi un negozio ben fornito di
scarpe da corsa a Roma? In particolare ho sempre usato adidas e mi sono
trovato bene, sono anche andato da adidas a via del corso ma ne hanno
meno loro di altri posti (boh).
grazie!
Herbie

 Herbie
Ciao Herbie, qualche anno fa Cisalfa in zona San Giovanni era molto
ben fornito e con commesse/i competenti, ora non so. Potresti dare
un'occhiata lì :-)
Mi parlano molto bene anche di TuttoSport, ha diverse sedi (vedi il
link)
http://www.tuttosport.it/index.html
,
ma solo per sentito dire dato che non ci sono mai andato.
Io sto fuori Roma e in genere per le scarpe dò un'occhiata all'Outlet
di Castel Romano sulla via Pontina (10 km circa dall'EUR).
In via del corso trovi solo roba per "apparire" e non per "fare" ;-)
Saluti,
      HariSeldon.

 ha scritto nel messaggio 
news:slrnfp2ah...@tux.homenetwork...


www.lbmsport.it
E' in via tuscolana, 187 Fermata metro Ponte lungo

 c'e' una pista da corsa dentro e puoi provare le scarpe :)
alla faccia! :) 
ma, non so se la domanda è banale, trattano adidas? Perché nei link, per
dire, non l'hanno messe.
Io mi trovai molto bene con delle adidas anni fa, e vado sempre su
quelle :), e la mia idea è che le adidas siano più da sportivi rispetto,
per dire, alle nike. 
Ma è corretta la mia idea?
-- 
Herbie

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ValMaremola Trail

La P&W Production ingaggiata come scopa alla gara in oggetto :-D
 
https://youtu.be/CYdXRFkdqSI
 
 
-- 
--
"Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

prego notare tra il min 4'55'' e 4'59''  "la pura essenza" della corsa 
in questione.  ;-b
 
 
lol
ric


 questione.  ;-b
 
 
La mia socia pende più foto di me :-D
 
-- 
SE NEGLI HEADER APPARE "Message-ID: 
<mn............140268@fellatio.fun.club>", SONO IO. ALTRIMENTI E' SOLO 
UN TROLL COSI' COGLIONE DA IMITARMI.
 
"NON C'E' GUSTO, IN ITALIA, AD ESSERE INTELLIGENTI"
(Roberto "Freak" Antoni)
 
---
Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.
https://www.avast.com/antivirus

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Allenarsi con scarpa A3

Quando comprai le mie A3 pensai che pur essendo leggero, non mi avrebbe 
fatto male avere il massimo ammortizzamento per l'allenamento (ho 
pensato che la probabilita' di infortunio fosse molto minore).
Ci sono delle controindicazioni all'uso delle A3?

Di guardia alla Judefeldertor di Munster , ho udito Christian Vignali :

sostanzialmente no. non a caso anche molti top usano le A3 in allenamento,
specie quelli lunghi/blandi o in riscaldamento/defatigamento
in genere per lavori veloci - e con ritmi veloci , se nn erro tu fai dei
bei tempi- meglio le A2 intermedie
le superleggere le terrei per le gare
-- 
Gert dal Pozzo
"..le storie hanno bisogno di circolare e di replicarsi con tutti i mezzi
possibili. Qualsiasi provvedimento cerchi di limitarle sotto questo aspetto
č un attentato contro l'evoluzione della cultura" 
www.wumingfoundation.com
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Domani: ViviCitta'...

 
.. 12 Km "compensati" in diverse citta' d'Italia.
Se ho capito bene, il "compensati" significa che sara' stilata una
classifica 
unica a livello nazionale tenendo conto di compensazioni sui tempi da
percorso 
a percorso... ho capito bene?
 
Saluti
 
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 ho capito bene?
 
yes. fanno così da una vita, credo abbiano cominciato una trentina di anni
fa. lunghezza sempre di 12km ma con dislivelli diversi
(la rammento con piacere perchè è stata la prima gara >12Km fatta e già mi
sembrava eterna... peccato a firenze non la facciano più, qua la uisp
organizza la vivicittà half marathon, chissà perchè... penso quattrini)

 Run_Lurker:

Bello!
Un motivo in piu' per tirare, domani :-)


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Corse, scarpe, progetti.

Nei giorni successivi alla gara di Roccabianca, le uscite son state 
quasi quotidiane, corsa a sensazione, prima per mandar via un pò di 
acido lattico, poi cercando di velocizzare ma senza svolgere nessuna 
seduta specifica,  le nuove scarpe da allenamento (Nimbus 10) sono ormai 
rodate ed attendono solo di esser divorate dai chilometri, mentre devo 
iniziare a pensare alla sostituzione delle calzature da gara, giunte 
quasi alla fine della loro carriera.
Nel frattempo nella testa mi frullano mille idee (chiaramente inerenti 
la corsa), leggo che molti appena terminata una maratona, passano subito 
a preparare la successiva, la cosa mi intriga, ma per tutta una serie di 
motivi, non ultimo il lavoro penso che potrei arrivare al massimo a 
correrne due all'anno e sarebbe un grosso sacrificio,  nello stesso 
tempo mi piacerebbe partecipare a più gare brevi, questo sarebbe un 
obbiettivo più abbordabile ed anche stimolante in vista di una maratona, 
  soprattutto per migliorare la velocità, caratteristica che non sento mia.
Spero in qualche buon consiglio che mi dia illuminazione e mentre ci 
penso... continuo a correre!
-- 
Ciao, Filippo
40 chili lasciati sull'asfalto su
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 penso... continuo a correre!
Ah, la periodizzazione, questa sconosciuta...
Pagliotz.

 Pagliotz.
Grazie per avermi fatto scoprire questo vocabolo a me ignoto 
(atleticamente parlando) una semplice ricerca su google mi ha permesso 
di uscire dalla mia ignoranza ed ora mi trovo a divorare un pò di 
articoli al riguardo, tra questi segnalo, sperando sia utile a qualcuno 
il seguente link : 
http://www.tuttobasket.net/atletica/Periodizzazione_allenamento.pdf


 grave?
:-))  grande Galet.....secondo me nel ciclo degli allenamenti non ci 
stà neanche male.
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella

 lattico
l'acido lattico viene eliminato entro 20-30 minuti dalla fine dello sforzo 
che lo ha prodotto.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: GPS con allenamenti programmabili complessi

Da alcuni anni per misurare spazi e tempi utilizzo con buona soddisfazione 
un prodotto Decathlon (Geonaute 700).
Ora perň mi piacerebbe iniziare a crearmi programmi di allenamento piů 
sofisticati piů che altro per le ripetute (es. classico: ripetuta misurata 
in spazio e recupero misurato in tempo), e il Geonaute ha solo il lap 
automatico fisso (impostato O sullo spazio O sul tempo).
Quale sarebbe il modello di Garmin minimo (o anche altra marca) che permette 
di dare gli avvisi per tali tipi di allenamento misti?
Premetto che il cardio non lo uso quasi mai, č quindi una feature 
interessante ma non necessaria.
E i negozi on line con i prezzi migliori ultimamente?
ThanksInAdvance
DrHouse 

 automatico fisso (impostato O sullo spazio O sul tempo).
una vera merda allora, 'sto geonaute
cioč, me l'avessero dato N anni fa avrei stappato una damigiana di Veuve
Cliquot per festeggiare. ma ai tempi d'oggi... basterebbe un cellularino
col gps per far bene 
battute a parte, garmin forerunner 205 e fa tutto quel che vuoi, anche
allenamenti variati misti (esempio: 10x400 rec 1' + rec 5' + 1x3000,
riscaldamento e defatigamento inclusi)
 

 di dare gli avvisi per tali tipi di allenamento misti?
Forerunner 205, ormai lo trovi nuovo a 100 Euro circa
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" La domenica delle salme
  fu una domenica come tante
  il giorno dopo c’erano i segni
  di una pace terrificante "

 Forerunner 205, ormai lo trovi nuovo a 100 Euro circa
97, più spedizione, appena comprato con summa soddisfazione :)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 38a Casaglia - San Luca

Carissimi,
sono riuscito a scrivere un piccolo, piccolissimo, microscopico pezzetto 
di storia del podismo bolognese, portandomi a casa il primo posto di 
categoria della storica corsa in oggetto, che in passato ha visto 
trionfare anche gente del calibro di Gelindo Bordin (ben 3 volte).
(
http://www.acquadela.it/casaglia-san-luca/albo-doro/
)
 
qui la mia attività
https://www.strava.com/activities/7474557361
 
circa 10.2 km, con circa 280m di dislivello positivo
 
Credo di avere tenuto una buona conduzione di gara, al contrario di 
altre volte mi sono un po' nascosto alla partenza, e non mi sono fatto 
attrarre dalla testa della corsa che non è alla mia portata.
 
Ho poi costruito in salita il mio risultato, dove ne ho superati molti. 
Tra i tanti, anche alcuni nomi noti (tra i podisti bolognesi) ai quali 
normalmente vedo le chiappe.
 
passato al rilevamento di Monte Albano (metà gara) al 25° posto, sono 
riuscito a superare un altro runner nella seconda parte, quella con la 
mitica discesa di San Luca: la curva delle orfanelle è davvero ostica 
farla a busso (si parla di 18-20% di pendenza), ma sentivo dei passi 
avvicinarsi e ho cercato di dare il massimo.
 
Ho anche inaugurato un paio di vaporfly next% 2, supershoes che volevo 
da tempo, l'ho testata direttamente in gara e credo mi abbiano dato una 
grossa mano.
 
Ha giocato a favore anche il fatto che sono tra i giovani nella 
categoria (già so che mi sarà impossibile difendere il titolo, c'è 
almeno un giovanotto che entrerà nella mia categoria nel 2023) e la 
mancanza di un altro bolognese davvero competitivo (a livello assoluto) 
poco più vecchi di me. è andata bene, mi piace pensare di essere stato 
bravo ad approfittare della situazione.
 
Che dire, se vedete le foto sono quello più sorridente sul podio, non 
tanto perché al primo posto, ma piuttosto perché mica me lo aspettavo di 
fare così bene: sapevo che potevo puntare a una buona posizione, ma 
arrivare primo e con un certo distacco sul secondo era oltre i miei 
pronostici (sottinteso che mi riferisco alla categoria).
 
Info sulla corsa a partire da qui
http://www.acquadela.it/casaglia-san-luca/
 
nota sulla temperatura alla partenza che era di ben 34°C (alle ore 21). 
Parte della gara si è corsa al buio.
Come faccio di solito col caldo mi sono portato in gara la flask con 
l'acqua, essenziale per non soffrire troppo la sete e non dovere 
attendere il ristoro (con questi caldi si potrebbe pensare di metterne 2 
anziché uno solo).
 
è tutto

 Che dire, se vedete le foto sono quello più sorridente sul podio, non 
 
esci la foto dai che non saprei dove guardare. Se preferisci via email

 esci la foto dai che non saprei dove guardare. Se preferisci via email
 
ha!
se ti/vi va di giocare:
sul facebook dell'acqudela (la podistica che organizza l'evento) ci sono 
un fottìo di foto.
sul sito invece (sempre della podistica) trovi le classifiche, quindi 
trovi il mio numero di pettorale.
 
hai tutto per individuarmi :D
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Curiosita' gare...

Ciao,
quando partecipate alle gare competitive e non, dove lasciate
l'eventuale tuta/asciugamano da usare a fine corsa ?
Ve lo chiedo perche' prossimamente vorrei partecipare a qualche garetta
6/10km recandomi sul posto in autobus e quindi non avrei la macchina in cui
riporre il tutto.
Come vi comportate voi di solito ?
ciao
Marco
--
Marco, Roma
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:213Z26Z253Z238Y...@usenet.libero.it...


 del servizio!
ok, grazie mille


 Come vi comportate voi di solito ?
dipende:
in ordine di preferenza poggio la borsa
1. nello spogliatoio o locale ad esso adibito
2. in un luogo ove altri ve l'hanno poggiata
3. in auto (dalle mie parti ci son stati dei furti e non mi piace molto), ma
non è il tuo caso
-- 
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

Nelle non competitive che ho fatto io, spesso (quasi sempre) non c'e' nessun
locale ove appoggiare la roba, e se c'e' non garantiscono che alla fine lo
ritrovi
ergo le soluzioni sono due
a) occultare i tuoi effetti personali da qualche parte
b) viaggiare in autobus in calzoncini e canotta (ma mi rendo conto che a
Dicembre c'e' il rischio che qualcuno chiami la neuro)...

 Dicembre c'e' il rischio che qualcuno chiami la >neuro)
piu' che altro rischi il linciaggio in caso di autobus
pieno :-/
e comunque rischieresti di prendere un malanno dopo la corsa...
in effetti mi sa' che per le non-competitive
conviene muoversi almeno in scooter :-)
ciao
marco
