Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Vesciche, parliamo di vesciche

Con le FF, senza calze, gli sfregamenti nel punto di atterraggio, in 
particolare nelle discese, sono significativi. Inoltre dipendono molto 
dal fondo, se si atterra su asfalto con sopra del ghiaino ï¿œ una cosa 
molto particolare.
Insomma, allungando le distanze e il chilometraggio settimanale, mi 
sono trovato sabato, dopo un allenamento in gruppo di 15km a 5', che mi 
ï¿œ uscita una vescica sotto al metatarso interno, diciamo subito dietro 
l'attacco dell'alluce.
Oltretutto ï¿œ anche un po' strano come punto visto che atterro di 
metatarso esterno, ma magari lo sfregamento avveniva anche lï¿œ.
Va detto che non ho male, la vescica era bella nel senso di essere 
appena appena rilevata e piena di liquido trasparente, niente di che.
Domenica sono tornato a correre, 10km sempre a 5', e quando mi sono 
tolto le scarpe la stessa vescica si era gonfiata ed era piena di 
sangue.
 
Leggenda vuole che debba essere forata.
Il problema ï¿œ che lï¿œ la cute, forse anche a causa della corsa minimal, 
ï¿œ una specie di cuoio, spesso duro e calloso. Ho provato ad infilare 
l'ago lateralmente, ma lo spessore della pelle ï¿œ tale che anche diversi 
mm di ago non arrivano al sangue, affondano nel 'callo' e basta.
Andare giï¿œ dritto per dritto mi fa un po' paura, quando l'ago dovesse 
sfondare il 'cuoio' mi va dritto nella carne viva.
 
A parte tenermi la bolla di sangue che la natura in qualche modo la 
risolverï¿œ (come, poi?), cosa si puï¿œ fare?
Non esiste qualche tecnica, sostanza, cerotto, trucco, che mi possa 
aiutare?
Che non mi fa male, ma domani sera ho un allenamento e secondo me non 
farï¿œ altro che gonfiarsi di piï¿œ ogni volta e riempirsi di sangue...
 
La foto potrei anche postarla, ma sarebbe molto splatter...
 
Alberto
 
 

 
 
provato con qualche siringa ago sottile tipo insulina? e cmq nn ci
 correre su rischi di inguaiare il derma sottostante
-- 
 
 
 
 
----Android NewsGroup Reader----
http://www.piaohong.tk/newsgroup
 


PURTROPPO non ci sono rimedi miracolosi. Basta un piccolo disequilibrio 
momentaneo per formare vesciche nuove e mai sperimentate. E' vero che 
andrebbe forata la vescica IN STERILITA' sempre mantenendo il tetto 
integro, ciï¿œ per diminuire la pressione locale, poi accurata 
disinfezione,  crema antibiotica e copertura con garze sterili. Ci sono 
anche i cerotti Compeed, che assorbono il liquido
e ammortizzano il trauma, non sono malaccio ma con le ff la vedo difficile.
Correndoci sopra il rischio ï¿œ di aggravare il tutto ma il rischio ï¿œ pur 
sempre limitato perchï¿œ ovviamente il dolore, a un certo punto, evita il 
sovraccarico. (casomai il rischio ï¿œ di correre "storto" e quindi creare 
vesciche in altri punti dei piedi).
Insomma se la vescica ï¿œ importante bisognerebbe fermarsi e dare tempo 
alla "natura" di riparare il danno.
Molto importante secondo me (oltre a bere molto) per prevenirle ï¿œ 
trattare bene i piedi prima e dopo la corsa con massaggi prolungati e 
olio o crema emolliente per mantenere la pelle sempre ben idratata, 
morbida ed elastica. Il callo non sempre ï¿œ sufficiente per proteggere il 
piede.
ciao
 

 
 
hai provato dopo aver tenuto a mollo il piede in acqua? Il tutto dovrebbe
ammorbidirsi un po'
 
gg
 
 

 l'attacco dell'alluce.
 
E' esattamente il punto in cui usciva a me (con scarpe normali e calze) 
e la bucavo con un ago non appena era un minimo "in rilievo". Ho risolto 
usando delle calze molto grosse.
Non ho mai provato le FF ma per me, usare un qualsiasi tipo di scarpa 
senza calza, e' impossibile.
 
-- 
Mau

 Con le FF, senza calze, gli sfregamenti nel punto 
 
CUT....
 
 
Come va?
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 Come va?
 
Va con un compeed appiccicato sopra.
Sinceramente non so a cosa possa servire, non c'ï¿œ bisogno di protezione 
nel senso che la cute non ï¿œ esposta (il callo ï¿œ integro e la bolla di 
sangue ï¿œ sotto), perï¿œ tutti la menano di mettere un compeed, per cui 
l'ho comprato e l'ho messo.
E devo riconoscere che ï¿œ veramente resistente, sono giï¿œ stato due volte 
a nuotare per un'ora, e non si ï¿œ staccato, appena appena arricciato sui 
bordi.
Stasera ci corro sopra una decina di km, vediamo cosa succede.
 
Alberto