Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Rieccomi... sciatica :o(

Ciao a tutti !
Tra una cosa e l'altra, che poi son le 
soluite di tutti i giorni, è un po' che 
nn riesco a scrivere...
Oltretutto rientrato oggi da 15 gg di 
mare, con gran caldo anche lì.. (riviera 
romagnola)...
Nota dolente: sono alle prese con una 
sciatalgia che mi impedisce di correre, 
a volte anche di camminare bene.
Gìà il 13 luglio rimasi bloccato, dolore 
lombare di quelli tosti, tanto che alle 
10 i colleghi stufi di vedermi " a 90° " 
mi hanno portato al CTo dove mi è stata 
diagnosticata una lombalgia acuta.
Cortisone e orudis im. per 6 giorni, poi 
ho ripreso anche a correre, la schiena 
nn doleva più, prtaicamente come nn 
fosse successo nulla.
Da una settimana invece, ho questa 
fastidiosissima sciatalgia, 
autodiagnosticata poichè davvero ben 
evidente il tipico dolore che parte dal 
gluteo sino ad irradirasi alla zona 
posteriore della coscia e del polpaccio, 
destri.
Al mare l'unica attività che riuscivo a 
fare era il nuoto, così mi facevo 2 km 
al giorno, ben fatti e a ritmo 
costante... per lo meno allenavo fiato e 
un po' il resto del corpo.
Ad oggi di correre nn se ne parla, 
ovviamente, e guidare e anche solo 
strare seduto diventa una mezza pena.
NN riesco nemmeno ad allungarmi, quindi 
nemmeno stretching, per lo meno per 
quanto riguarda la gamba dx, posso farlo
E' già successo a qualcuno ? Consigli ?
NN voglio sembrare troppo pessimista, 
vedere tutto nero, mi auguro solo di nn 
dover smettere di correre, sarebbe 
davvero una bella mazzata...
Che siano le discese delle corse Montane 
?
B. notte
Grazie
Corrado
-- 
"Sicut Nox Silentes" 

 Corrado
Ciao Corrado, è successo a me purtroppo, lo scorso febbraio, stessi
sintomi
da te descritti ma alla gamba sx.
L'unica soluzione è quella di andare dal proprio medico e farsi
prescrivere
una tac o una risonanza magnetica alla colonna vertebrale, dopo aver
descritto bene i sintomi.
Così ho fatto io, e a me è stata riscontrata una grossa ernia discale
L5-S1
con annessa spondilolistesi di circa 1 cm sempre in L5.
Va da sè che non corro più; a distanza di sei mesi, con terapie varie
(antiinfiammatori, epidurali, ecc.) il dolore è quasi scomparso. Ora
proverò
con nuoto e un po' di bicicletta, ma senza strafare (in sei mesi ho
già
rimesso su quasi sei chili).
In bocca al lupo, proprio di cuore ...
Riccardo

 descritto bene i sintomi.
"farsi".... è il medico che decide se c'è la possibilità che si tratti di
ernia discale e in genere è lui che decide se servono accertamenti radiologici
anche perchè potrebbe essere benissimo una sciatalgia scatenatasi da
problemi lombare di natura solo muscolare. o una falsa sciataglia tipo
quella indotta da sindrome del piriforme.
io propendo per interpellare e farsi seguire da un medico specialista
esperto di tali problemi. A problema risolto potrebbe essere utile
interpellare un posturologo o un osteopata.
in bocca al lupo

 quella indotta da sindrome del piriforme.
beh ... io ho semplicemente descritto l'iter "burocratico" normale che
prevede di recarsi dal proprio medico di base per spiegare la propria
situazione. È stato lui infatti a prescrivermi una TAC, dalla quale
poi è emerso il mio problema. Andare direttamente da uno specialista
(e lo puoi fare solo a pagamento) significa comunque "farsi" una
diagnosi ... Nel post precedente mi sono spiegato in modo un po'
approssimativo e autoreferenziale, già sapendo di cosa stavo
parlando ...
In ogni caso, lo specialista, lo contatterei in un secondo momento,
dopo aver fatto un po' di esami (che in ogni caso, richiederebbe anche
uno specialista).
Riccardo

 a volte anche di camminare bene.
Secondo me nessuno conosce bene il proprio corpo come se stesso... Io
posso dirti quello che è accaduto a me, tutte le volte che correvoo in
generale tutte le volte che riprendevo una pratica sportiva, questo
forte dolore che partiva dal fianco della colonna vertebrale a destra
e si propagava per il femorale e il ginocchio arrivava puntualmente
fino a farmi zoppicare. Non era problema esclusivo della corsa, anzi
anche e soprattutto con la bicicletta e calcetto.
Mi sono trovato di fronte a una scelta lo scorso anno, o iniziare
l'iter medico o tentare con un paio di solette ortopediche per la bici
da corsa, e tantissimo stratching ed esercizi in palestra di rinforzo
dei muscoli di sostegno della colonna vertebrale (addominali e
lombari).
Ho aspettato che mancasse il dolore ed ho riinizato a correre con
progressioni lente, dai 25 minuti in su, ma sempre con tante sedute di
stretching e qualche seduta in palestra.
Non sono un campione del mondo, tuttaltro, ma questo non mi ha più
pregiudicato le prestazioni e posso allenarmi tranquillamente tutte le
volte che voglio senza alcun problema alla schiena, ho fatto qualche
mezza, spero di farne una intera a breve, forse l'unico problema che
rimane è quando le discese sono ripide... ma devono esserlo veramente
troppo... ed anche in bici non ho più avuto nessun tipo di problema...
Comunque avevo fatto per scrupolo una lastra che scongiurasse l'ernia
del disco :-)

 ha 
scritto nel messaggio 
news:FsQri.11485$pd1...@tornado.fastwebnet.it...
