Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Help per i bresciani

Chiedo ai piu' "esperti" runner zona Brescia città.
Dove le fate delle salite di circa 400/600 metri ?? e le salite di 
circa 1 km ??
Per le salite brevi non ho problemi particolari dato che "sfrutto" il 
cavalcavia Kennedy (Brescia 2) che ha circa 250 metri di "salita".
Ma le medie (o peggio le lunghe) dove vado a farle? Salita per il 
castello ?? altre idee?
Grazie !!!
-- 
Paolo from BS

"Paolo" <Paolo@from BS.it> ha scritto nel messaggio 
news:mn.1b777d7ca...@fromBS.it...

Se non hai problemi ad arrivare al castello, puoi fare anche la salita della 
maddalena scegliendo la lunghezza che più ti aggrada,
Ciao 

 castello ?? altre idee?
Vado sul classico e dico Maddalena .

 Ciao
sia il castello che la maddalene li avrei scartati per motivi 
"organizzativi": di solito faccio le salite il lunedi o il martedi e 
non nel fine settimana ed ho scelto il cavalciavia Kennedy perchè il 
"meno lontano"  da casa.
L'unica è quindi la salita del castello, quella della maddalena è 
troppo lontana.
Purtroppo cio' mi farà perdere non poco tempo. SIGH!!!
Altre soluzioni ??
:'( :'(
grazie!
-- 
Paolo from BS

"Paolo" <Paolo@from BS.it> ha scritto nel messaggio 
news:mn.1b977d7c6...@fromBS.it...

Entra di frodo in qualche condominio con 10/15 piani e ti fai le ripetute 
salendo di corsa!!!
:-)))))
roby 

 Altre soluzioni ??
se abiti in centro purtroppo non vedo altre soluzioni


Non dirmelo 2 volte che io lo faccio davvero!!!
Azz ho tutto il Cristal Palace da farmi (27 piani se non erro!!!)
:') :') :')
-- 
Paolo from BS

 Azz ho tutto il Cristal Palace da farmi (27 piani se non erro!!!)
e allora che aspetti :-))))
perň metti delle scarpe con un'ottima suola in gomma se no rompi le 
cosiddette ai vari condomini..ehehhe...
roby 


pensavo di mettermi quelle da calcio con i tacchetti !!
B-) B-) B-)
-- 
Paolo from BS

"Paolo" <Paolo@from BS.it> ha scritto nel messaggio 
news:mn.1bd37d7ca...@fromBS.it...

se lo provi a fare nel condominio dove lavoro io a Milano come minimo il mio 
caro cretino imbecilli di portinaio di spara con la lupara...
apparte che non so se riusciresti a fare tutti gli 8 piani visti che tutti i 
giorni spruzza una bomboletta di profumo del cesso (scusate) ai vari piani 
che quando esco dall'ufficio devo mettere la mascherina anti smog!!
roby 

 troppo lontana.
C'è poco da fare, secondo me per le ripetute medie e lunghe in salita
devi andare in Maddalena: la strada è illuminata, poco trafficata, in
macchina ci arrivi in 5' e parcheggi dove vuoi.
Una volta possiamo farla assieme, io ci abito vicinissimo; se ti va
fammi un fischio (ma tra un paio di settimane,Reggio Emilia incombe).
Ciao
BradipoMissile

bradipo missile ha spiegato il 04/12/2007 :

ok bradipo, grazie mille!
ci sentiamo!!
Per oggi (martedi) ho deciso che parto da casa, faccio riscaldamento 
fino a piazzale Arnaldo e poi mi cucco la salita verso il castello.
Dovrei fare 8 volte i 500 mt...spero di non morire prima!!
:D :D
-- 
Paolo from BS

Sembra che bradipo missile abbia detto :

Ho fatto oggi in pausa pranzo la salita del castello.
Partenza davanti agli "Artigianelli" (dove la salita si fa piu' 
interessante) ed arrivo quasi vicino alla chiesetta di San NON SO 
(quella in castello).
6 ripetute sui 500 con un tempo medio di 2m 30sec e recupero in 4 
minuti.
Non so la pendenza....ma le gambe penso di averle lasciate in 
castello...al loro posto ho due tronchi.


 castello...al loro posto ho due tronchi.
Coraggio, vedrai che passa presto... :-)
Ciao
BM

bradipo missile scriveva il 04/12/2007 :

piu' che altro adesso sento un fastidio al tallone sinistro...mah....
Domani comunque riposo, manco venisse Angelina Jolie a correre con me!!
