Newsgroup: it.hobby.scacchi
Titolo: Eliminare i difetti

Ho notato che durante le partite la mia attenzione, verso il controllo
delle case dove, o da dove, l'avversario può effettuare delle incursioni,
diminuisce man mano. Come se mi appisolassi lentamente per poi
risvegliarmi di soprassalto, magari con un bel varco nel mio schieramento.
Questo mi causa chiaramente dei problemi. Come posso curare questa
tendenza?
Saluti,Alfio Casella.
-- 
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 delle case dove, o da dove, l'avversario può effettuare delle 
incursioni, diminuisce man mano. Come se mi appisolassi lentamente per 
poi risvegliarmi di soprassalto, magari con un bel varco nel mio 
schieramento.
 Questo mi causa chiaramente dei problemi. Come posso curare questa
 tendenza?
 Saluti,Alfio Casella.
Una buona idea , sarebbe quella di giocare la partita in una cella 
frigorifera in modo tale che la rigida temperatura antartica , ti 
impedira' di entrare in quel delizioso torpore che potrebbe portarti 
alla sconfitta.
Svegliarsi di soprassalto poi , non e' mai un bene per il proprio 
sistema nervoso , e questo perche' nell' attimo che segue immediatamente 
l'apertura degli occhi , ..la percezione della realta' attorno a te , 
potra' farti brutti scherzi inducendoti magari a credere che ti trovi 
sul posto di lavoro e il capo si sta' avvicinando minaccioso o potresti 
pensare anche di esser seduto sulla poltrona del confessionale 
del "grande fratello " col rischio di iniziare a confessare tutte le tue 
sporche faccenduole per poi rinsavirti improvvisamente e  vergognarti  
come un somaraccio maremmano . 
Contro le forme di sonnolenza che si presentano durante le partite di 
scacchi , e' buona norma usare il rimedio dell' acquario ... ossia 
quello della  pubblicita' del bio presto - bucato a mano . 
Ci salti dentro tutto intero ( mi raccomando ..con un bel tonfo eh ) e 
poi ti presenti davanti all' avversario   bagnato come un cane marcio 
sotto la pioggia . Non badare all' impressione che potresti dare . 
Fregatene delle apparenze . L 'importante e' che sei sveglio e pronto 
alla battaglia !!
Spero di esserti stato utile :) 
saluti carissimi . 
 
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Ciao Alfio,
Non sono un insegnante di scacchi, ma avendo da pochi mesi
ricominciato a giocare a scacchi, ho dovuto "ricostruirmi" quella 
attenzione che è fondamentale per non fare errori grossolani sulla 
scacchiera (pezzi in presa etc.).
Gioca con tempi lunghi, per avere il tempo di pensare (altrimenti ti 
troverai a giocare contro l'avversario e l'orologio)
Queste domande (che cito a mente) le avevo trovato su un testo per 
scacchisti principianti e m'avevano aiutato (da ragazzo imparando e da 
adulto re-imparando)
1) Per le prime partite (poi questi controlli ti verranno naturali) 
prima di effettuare la mossa che hai in mente chiediti sempre
- la casa dove sto andando è controllata da un pezzo avversario?
- il pezzo che sto per muovere protegge una casa/pezzo importante/attaccato?
- se muovo il pezzo metto sotto attacco un altro mio pezzo/una casa 
importante (tipo... muovi un pedone per attaccare e apri la diagonale su 
cui un alfiere avversario stava puntando la tua regina... di conseguenza 
  la regina offesa esce dalla scacchiera :(  )
2) Dopo che il tuo avversario ha mosso cerca di capirne le intenzioni
- attacca qualche tuo pezzo (specialmente, ma non solo, pezzi non difesi)?
- può darti matto alla prossima mossa?
- può darti scacco alla prossima mossa?
- attacca una casa importante (il centro, il tuo arrocco etc)?
Sono sicuro di aver scordato altre cose, ma potrebbe essere un inizio
Alle questioni strategiche (creazione di un piano di gioco
etc.) arriverai in seguito con la pratica... sto lavorandoci anch'io ;-)
spero che questi miei 2 centesimi possano servirti
Ciao
Alessandro


 ha scritto nel messaggio
news:Kprgc.12939$eR5....@tornado.fastwebnet.it...


 Alessandro
Ciao e grazie,


 saluti carissimi . 
Ciao,Alfio Casella.


 alla fine allento la concentrazione e una parte di quei buoni propositi 
di cui sopra si perdono stradafacendo. La domanda era se questo difetto si
 può correggere e come si può correggere. 
 Allenamento alla scacchiera oppure tecniche di concentrazione? 
 
Parsifal : Dunque caro Alfio ! Anzitutto devo dire che la tua 
considerazione sull' inventario e' una cosa sana e positiva al fine di una 
attenta e precisa valutazione . Sarebbe utile pero' che l' inventario 
venisse attuato con tutti i crismi del caso mettendoci tutta la 
concentrazione che merita  . Io di solito per esser sicuro di cio' , mi 
porto sempre appresso un moduletto di 3 paginette  ( fotocopiato) rubato 
ad un mio amico commercialista dove riporto con precisione certosina tutte 
le mie considerazioni su quella determinata posizione in quel determinato  
momento cercando di non trascurare nulla . 
Mi annoto con cura quindi le impressioni ; tipo : numero di pezzi in gioco 
( miei e quelli dell' avversario ) ... registro la posizione in un 
apposito casellario e li ' con una matita , inizio a fare dei semplici 
calcoli trigonometrici e a volte applico la formula matematica del calcolo 
delle probabilita' del Dr . Johnson & Johnson  aiutandomi a volte ( lo 
ammetto vergognosamente ) con una calcolatrice , badando pero' a non farmi 
notare troppo . 
Dopo aver terminato con la formuletta , incrocio tutti i dati ottenuti e 
alla fine , otterro' con soddisfazione la soluzione ,ossia la  prossima 
mossa da effettuare . E' chiaro queste operazioni , dovranno essere 
eseguite ad ogni mossa e cio' ti portera' a volte a essere in difetto di 
tempo , ma cio' accadra' solo all' inizio . Facendo pratica , vedrai che 
riuscirai a prendere confidenza con tale metodo fino a farlo in assoluta 
scioltezza .
Per quanto riguarda poi il tuo dilemma ..se allenamento alla  scacchiera o 
tecniche di concentrazione , .. io direi che qua ci potrebbero stare tutte 
e due , ma con le opportune considerazioni . 
Anzitutto , per cio' che concerne le tecniche di concentrazione , non 
sarebbe cattiva cosa  registrare su una comunissima cassetta audio , il 
maggior numero di partite possibili giocate dai maggiori campioni in un 
periodo compreso tra il  primo decennio del novecento e l' anno appena 
trascorso . E' un lavoraccio lo so' , ma questa fatica ti premiera' . Ogni 
sera , prima di coricarti , indosserai le tue cuffie audio e lascerai che 
durante il sonno , le mosse in rapida successione , vengano assorbite nel 
tuo cervello e precisamente nella zona encefalica posteriore e deputata 
come ben sai alla concentrazione . All' inizio , diciamo le prime due 
settimane , potrai accusare qualche piccolo disturbo , come una sensazione 
di smarrimento ( potra' capitare di andare a fare la pipi' nell' ascensore 
o di bere il caffe' direttamente dalla moka ancora bollente ) , ma poi 
tutto si assestera' e il cervello sollecitato da tante informazioni , 
iniziera' ( quando sarai di fronte a una scacchiera  ) , a darti le 
intuizioni giuste .
Detto questo  , sarebbe utilissimo 10 minuti prima di iniziare una 
partita, raccogliersi sulla sedia in posizione di " fior di loto " e con 
il palmo delle mani rivolte verso l'alto . Assicurandosi di non perdere l' 
equilibrio , iniziare lentamente e senza sforzo a respirare con cadenze 
molto lente , emettendo ogni 10 secondi  un flebile suono armonico 
tipo "Ohmmmm " . Questo lavoro  regolarizzera' le onde cerebrali in modo 
ottimale facendo si che tutto ti apparira'  chiaro e cristallino . 
Per quanto riguarda infine l' allenamento alla scacchiera , e' chiaro che 
piu' tempo passi alla scacchiera e piu' saranno i progressi ottenibili. A 
questo scopo , invece di dedicare 1 ora al giorno su una scacchiera sola ( 
magari a casa ) , non sarebbe male acquistare una mezza dozzina di 
scacchiere regolamentari e qualche decina di misura PoKet . In tal modo , 
organizzandoti a dovere , potrai contare sempre su una scacchiera che ti 
aspetta nei luoghi dove andrai  . Avrai quindi una scacchiera in 
bagno , ..una in camera , una nel garage e due nell' auto ( una  e' di 
scorta ), una ufficio e una dalla suocera . Insomma , il segreto e' 
semplice !! Basta sapersi organizzare !
Spero di aver contribuito a dipanare qualche dubbio nei tuoi metodi di 
studio e colgo l' occasione per farti presente la mia disponibilita' , 
qualora ci fossero ancora quesiti di una certa importanza che vorresti 
fossero approfonditi con professionalita' e serieta' . 
Salutoni e buone cose :) 
Parsifal 
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Parsifal 
Dato che oggi sei in vena ne approfitto per chiedere lumi su come ci si
allena a stare seduti 4 ore durante lo svolgimento della partita.
Ciao,Alfio Casella.


 allena a stare seduti 4 ore durante lo svolgimento della partita.
Facendo tanti tornei e partite a tempo lungo ("vere",
non col Fritz o su Internet). Non c'e' altro modo,
secondo me.
ciao, edo

 tendenza?
Se l'attenzione tende a diminuirti nel tempo durante la partita, puň anche
non essere un problema tecnico, bensi' un semplice problema di calo degli
zuccheri. Prova a portarti dietro una bottiglietta con acqua zuccherata e
vedi se il problema diminuisce. Questo č il modo piů veloce per assilmilare
gli zuccheri.
Ciao!
Stefano
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ciao, edo
Hei, questa domanda l'avevo posta solo per prendere in giro a mia volta
Parsifal, non era reale, scusa se ti ho incomodato :-(


 acqua zuccherata
[cut]
Se aggiungo della caffeina credi sia meglio? A proposito quanto caffè si
può bere, per evitare di essere accusati di doping, prima o durante la
partita?


partita?
In termini pratici, quanti ne vuoi.
Ciao!
Maurizio Mascheroni
===================================================
Maurizio Mascheroni           
mask...@maskeret.com
---------------------------------------------------
 
http://www.maskeret.com/mecca
 
http://www.maskeret.com/micio
 
http://www.scaccobratto.com
 
http://www.italiascacchistica.com
 
http://www.romagnolionline.com
===================================================

 Parsifal, non era reale, scusa se ti ho incomodato :-(
Ops, ultimamente mi sono infilato soprattutto in thread
OT, la Fallaci, liti varie, ecc. ecc.
Per una volta che rispondo a qualcosa sugli scacchi, salta
fuori che la domanda non era reale. Mannaggia :-))
ciao, edo ;-)

 ciao, edo ;-)
Comunque se hai dei consigli da darmi, questi sono ben accetti.
Saluti,Alfio Casella.


 Comunque se hai dei consigli da darmi, questi sono ben accetti.
Non mangiare il cioccolato per combattere il
calo di zuccheri durante le partite :-))
ciao, edo

 Ciao,Alfio Casella.
 
Parsifal : esistono molte scuole di pensiero su come ci si debba allenare 
per poter rimanere seduti e concentrati per 4 o piu' ore durante una 
partita senza incorrere nei consueti rischi di assopimento ...torpore .. 
sonnolenze e problemi digestivi . 
 Purtroppo , i vari metodi di allenamento conosciuti  personalmente non li 
ritengo molto efficaci mentre il mio , e' certamente alla portata di 
tutti , basta avere un po' di pazienza e voglia di fare !
Anzitutto , per poter resistere ore e ore davanti alla scacchiera , ci si 
dovra' allenare quotidianamente per due settimane buone  alla prova di 
resistenza passiva ma cio' implica la collaborazione di una persona ..che 
potra' anche essere un tuo familiare ! 
Quando e' l' ora di andare a dormire ti  fai legare come un salame ad una 
sedia ancorata al pavimento con opportune staffe in acciaio temperato e 
viti autofilettanti . Devi assicurarti che il bendaggio sia ben stretto e 
che non sia possibile alcun movimento del corpo . Per la rigidita' del 
tronco e della testa , verra' fissata in verticale allo schienale della 
sedia un asse in abete rosso ( anche il ciliegio stagionato puo' andar 
bene ) avente lunghezza piu' o meno di 1 metro in modo tale che sia 
possibile appoggiare la nuca e successivamente bloccare il capo  con 
opportune fasciature incrociate assicurandosi pero' di lasciare libere le 
vie respiratorie  .
 Naturalmente , perche' questo corso di allenamento sia valido , dovrai 
rimanere tutta la notte sveglio e vispo e sapendo bene che la cosa non e' 
facile , potrai ovviare a cio'  con l'ausilio di un vetilatore collocato a 
20 - 25 cm dalla faccia e lasciato acceso per tutta la notte in posizione 
fissa ed eventualmente posizionare vicino ad esso un faro  alogeno da 200 
watt ( reperibile in quasiasi negozio per l' illuminazione stradale ) . 
Oltre alle vie respiratorie , anche le estremita' dei piedi dovranno 
essere libere da qualsiasi cosa , calzini compresi . Nel caso infatti che 
la corrente elettrica venga a mancare e il ventilatore e la lampada 
cessino  cosi' di svolgere la loro  importante funzione , correresti il 
rischio di assopirti e cio' renderebbe vano il tuo impegno lasciandoti 
oltretutto l'amarezza di aver fallito nel sano proposito ! Ecco che 
allora , per esser sicuri di portare a termine il corso , anche nell' 
eventualita' di mancanza di corrente elettrica , la genialita' del metodo 
Parsifal  ti viene incontro ! 
Assieme a tutte le cose sopra menzionate , bastera' che il tuo 
collaboratore , dopo averti insalamato a dovere sulla sedia , liberi nella 
stanza una decina di topacci campagnoli ( lasciati precedentemente 
affamare ) .
Durante le ore nottune , lo squittino dei topastri e il loro interesse 
culinario per le tue dita dei piedi , potranno aiutarti a rimanere sempre 
vigile e tremendamente attento !! 
Trascorse due settimane , con l'applicazione notturna del metodo 
Parsifal , ti accorgerai che rimanere comodamente seduti per 4 ore davanti 
a una scacchiera , sara' come stare su una sedia a dondolo fumandosi un 
buon sigaro cubano con una bella hawajana che ti fa' il massaggio dei 
polpacci !
Sicuro di averti fatta cosa gradita , rimango a disposizione per eventuali 
ragguagli su qualsivolgia tuo dubbio ancora lasciato in sospeso . 
Salutoni e fammi sapere ... 
ciao !!
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 ciao !!
Mi arrendo, ed anche incondizionatamente.
Ciao,Alfio Casella.


 Parsifal : MMh ... strano pero' . Chissa' perche' i miei consigli spesso 
vengono presi sottogamba o addiruttura non tenuti nella giusta considerazione 
per l' incremento delle proprie potenzialita' scacchistiche . 
Comunque caro Alfio , non mi abbattero' e nel contempo , ti ringrazio comunque 
per le tue impressioni ( anche negative ) e i tuoi dubbi rivolti ai miei 
metodi di allenamento . Ho comunque una buona notizia da darti ! Non ci 
crederai ma e' stato proprio il tuo scetticismo a convincermi definitivamente 
a scrivere un libro . Da tempo avevo questo progetto e i tuoi interventi nella 
sua semplicita' , mi hanno spronato a iniziare l'opera ! Sara' una raccolta 
completa di tutti i possibili e immaginabili metodi di allenamento , con 
esempi concreti e arricchito di foto a colori e testimonianze reali di chi di 
tali metodi ha tratto giovamento per il suo percorso scacchistico . 
Sapendo di farti cosa gradita , appena l' opera sara' completata , ti faro' 
recapitare gratuitamente la prima copia con copertina in cuoio 
cartonato  ,come omaggio alla tua inconsapevole ma preziosa collaborazione !
salutoni !! :) 
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Spero comunque che si sia capito che i miei " interventi " erano solo un modo 
di fare una bizzarra ironia  e portare qualche sorriso tra i frequentatori di 
questo bel News Group . 
Cordialmente ... il burlone Parsifal :-) 
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Cordialmente ... il burlone Parsifal :-) 
Rimane il fatto che un copia del libro non mi basta, pretendo il 3%, anzi
no, il 5%


 partita?
Questo non lo so. A sensazione, rimanendo in riferimento alla mancanza di
zuccheri, credo sia meglio limitarsi all'acqua zuccherata che è senz'altro
migliormente assimilabile di qualsiasi altra bevanda. E poi, l'acqua ce
l'hai li con te e puoi berne un sorsetto quando vuoi, mentre per bere
altrettanti caffè devi fare diversi avanti-indietro.


 Stefano
Forse c'è un piccolo equivoco...non è vero che l'acqua con lo zucchero è la 
cosa che più facilmente è assimilabile...anzi...è il contrario! Lo zucchero 
che tutti noi usiamo, il saccarosio, è uno zucchero complesso che MOLTO 
difficilmente si assimila in maniera corretta soprattutto se si è in 
condizioni "di calo".
Quando l'organismo avverte una grossa quantità di zuccheri complessi viene 
stimolato l'aumento dell'insulina; se aumenta il livello di insulina 
diminuisce il livello di glucosio nel sangue(glicemia) e si può andare 
incontro ad un fenomeno noto come ipoglicemia reattiva. 
Ci si illude di apportare più zucchero ma, essendo complesso, l'organismo 
non riesce ad assimilarlo correttamente e quindi si peggiora la situazione. 
La cosa migliore è quella di assimilare zuccheri NON complessi come il 
fruttosio...quindi invece della bottiglietta d'acqua zuccherata è 
sicuramente meglio un bel succo di frutta o una spremuta.
-- 
Saluti
CiccioSPICE

 sicuramente meglio un bel succo di frutta o una spremuta.
Immagino che tu sia un addetto ai lavori per aver prodotto una simile 
esposizione dello stato delle cose.
In questo caso prendo atto e ti ringrazio della dritta dietetica.
A volte le credenze popolari sono proprio controproducenti.
Quindi d'ora in poi una bella spremuta d'arancia.
Gia' che ci siamo: quale ritieni sia la bevanda piu' indicata tra quelle 
disponibili presso un normale bar di circolo (intendo che non contenga 
saccarosio a sua volta rendendo vano il tentativo) ?
O se a questo punto non sia piu' indicata una bella borraccia preparata 
in precedenza a casa con dentro qualcosa di adeguato?
Hai indicato nella tua risposta un succo di frutta o una spremuta, ma se 
me la faccio a casa o se il bar mi spreme le arance sul momento forse va 
bene, ma se mi propina una bottiglietta di succo, siamo sicuri che vada 
bene comunque?
In ogni caso grazie ancora della spiegazione sugli zuccheri complessi.

 
Prego ;)
-- 
Saluti
CiccioSPICE (Ingegnere Nutrizionista ;) )

 partita senza incorrere nei consueti rischi di assopimento
Alzarsi e sgranchirsi durante la partita no?

sicuramente meglio un bel succo di frutta o una spremuta.
Il fruttosio é un altro isomero del glucosio ( questo si chiama anche
destrosio )  Dal punto di vista chimico é identico solo che per una
questione di metabolizzazione nel fegato  ( carrier verso la membrana
cellulare ) ha un indice glicemico leggermente più basso degli altri
isomeri. Ha anche una diverso potere dolcificante (ma qui finiremmo
fuori strada ) 
Pienamente d'accordo sul succo di frutta o spremuta.
In generale direi che il consumo di zuccheri  ( glucosio, il pricipale
carburante del cervello ) in partita é relativamente basso e se si
gioca per 4-5 ore difficilmente si va incontro a ipoglicemia. Un pasto
normale, leggero, con pochi zuccheri semplici e pochi cibi elaborati
di lunga digestione sesi gioca di pomeriggio o sera sono
consigliabili. 
ciao wm

 Sono d'accordo con te...
Ho letto l'intervento di Walter Mola e, alla luce fatti, ora mi comprero'
qualche chilo d'arancie!
Comunque, credo che il concetto di base che abbiamo suggerito a Casella,
resti ugualmente valido.
Ciao Ciccio!


 Stefano
Ciao Stefano!
-- 
CiccioSPICE


ha scritto:

Fai un check sulla casella e-mail! Ti ho inviato l'indirizzo di posta
elettronica della persona che č a capo delle Risorse Umane.
Intanto, gli scrivo anche io (a parte che, poi, lo vedo in mensa!!!)
Ciao!


 
Visto...grazie 1000!!! Farò come dici nella mail...ti faccio sapere!
Ciao
-- 
CiccioSPICE