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Titolo: Zob! (ma sarà colpa delle scarpe?)  :-(((

Ieri sera l'allenamento al parco è stato disastroso. Purtroppo il dolore
alla gamba destra (localizzato sulla parte esterna del ginocchio),
arrivato otto giorni fa sul finale di un "lungo" da 25 km, è ben lungi
dall'essersi riassorbito. :-(
Credo non ci sia altro da fare che: 1) applicazioni bigiornaliere di
Fastum Gel 2) no corsa, no corsa, no corsa... almeno per una settimana! 3)
dopodichè riprendere PIANISSIMO e con gradualità... Con questo sistema a
inizio novembre ero riuscita a risolvere quel maledetto dolore alla
caviglia causato da quella famosa storta sui tacchi. Anche allora ero
disperata, poi è andato tutto bene. Ce la farò anche stavolta? :-/
Si accettano altri suggerimenti, naturalmente. Per esempio, mi è venuto il
dubbio che possa essere colpa delle scarpe. Le mie ottime Asics dovrebbero
aver percorso ad oggi circa 600 km, quindi avrebbero appena superato la
metà della loro vita media (1000 km?), dico bene? O sono già da
considerarsi "sfinite", con la loro capacità ammortizzante ormai
compromessa? Io avevo in programma di cambiarle ai primi di marzo, per non
arrivare alla maratona con le vecchie scarpe sfondate ma neppure con le
nuove... troppo nuove. Che dite, meglio cambiarle adesso?  
Adesso sono parecchio attapirata, ma d'altro canto gli "incidenti di
percorso" sulla via della mia prima maratona erano da mettere in conto.
:-/ 
-- 
'ciotti.
1971/TO/Scarpette o bicicletta, finchè ci sarà Terra Dove Andare.
 
La giraffa ha il cuore lontano dai pensieri: si è innamorata ieri, e
ancora non lo sa.
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ab...@newsland.it

 :-/ 
Non volevo gufare , pero' te la stavi cercando
-- 
Davide (36-74x1,72x4'35"/km) 
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le scarpe ??? ma sai li è una questione anche di "fortuna" secondo me più
che le scarpe fai molta attenzione al gesto che applichi durante la corsa,
non correre mai scalciando lateralmente anche se corri piano, ricorda...il
tacco-punta non sempre è la regola giusta.
Imho arriva con la parte anteriore del piede usando anche i 4cipiti che il
buon dio ci ha fornito e cura bene la spinta.
Odio vedere quelle persone che usano solo la parte bassa delle gambe e
spingono verso dietro-laterale....
Nella corsa bisogna usare tutto il corpo e tutti i muscoli......
mnt-man

 Fatti qualche bella camminata veloce o corri piano, ma imho non smettere.
Buona idea la passeggiata. :-)


 Non volevo gufare , pero' te la stavi cercando
Non lo nego, tutti quei giorni di vacanza nel mese di dicembre mi hanno
portata a strafare coi "lunghi". Tutta esperienza. Ora mi riguarderò,
spero che la preparazione alla mia prima maratona (17/4) non sia già
compromessa. Comunque sia, non c'è solo quella di Torino... Alle brutte,
ci si dà appuntamento a Venezia il prossimo ottobre! ;-) 
-- 
'ciotti.
1971/TO/Scarpette o bicicletta, finchè ci sarà Terra Dove Andare.
 
La giraffa ha il cuore lontano dai pensieri: si è innamorata ieri, e
ancora non lo sa.
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magari con Ti.... :-DDD
mnt-man


chiedo scusa.....mi sa che tra aprile e ottobre abbiamo qualche altro
appuntamentino con le scarpette o sbaglio ???
mnt-man

 ci si dà appuntamento a Venezia il prossimo ottobre! ;-) 
 eh brava! Comunque ,se vai a Venezia, al km 22,4 guarda una transenna a
destra e pensami: nel '96 mi sono fermato li per una infiammazione al
ginocchio, iniziata 7 giorni prima e finita il giorno dopo..
Comunque guarda un po' qua:
www.clubgin.com/modules.php?name=News&file=print&sid=769
ora che ci penso , da questa cosa ci ero passato anche io una dozzina di
anni fa che pesavo 86kg , e aveva funzionato bene il Feldene in pomata
.a volte la memoria aiuta..
-- 
Davide (36-74x1,72x4'35"/km) 
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molto interessante stampata immediatamente...
mnt-mna

 percorso" sulla via della mia prima maratona erano da mettere in conto.
  Anche dopo, non ti preoccupare... >;]
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

 molto interessante stampata immediatamente...
Quoto e stampo, e grazie mille! :-) 
-- 
'ciotti.
1971/TO/Scarpette o bicicletta, finchč ci sarą Terra Dove Andare.
 
La giraffa ha il cuore lontano dai pensieri: si č innamorata ieri, e
ancora non lo sa.
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disperata, poi è andato tutto bene. Ce la farò anche stavolta? :-/
curiosità il dolore è al ginocchio omologo alla caviglia distorta?
o 
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 curiosità il dolore è al ginocchio omologo alla caviglia distorta?
Sì, è sempre la destra.


Sì, è sempre la destra.
uhm potrebbe nascere da la....
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Come da oggetto , me la sono presa pure io
Giovedi' , al primo lungo
Ieri ho abortito dopo un minuto esatto la scalata di 10 km fino 
al Parco delle Maddalene
Ora non riesco quasi a camminare
Mavaff
-- 
Davide (36-74x1,72x4'35"/km) 
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