Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Grazie a tutti!

Scusate se apro un thread nuovo, ma volevo ringraziare qui tutti coloro che
mi hanno risposto, dandomi delle motivazioni fantastiche, esponendo la
propria esperienza, nel bene e nel male.
Quello che ho subito colto è stato il sano entusiasmo, l'energia e la
simpatia che sprizzate.
A quanto pare, la corsa non fa bene solo al corpo, ma anche allo spirito :-)
Grazie a tutti, siete davvero forti.
Cercherò, nel mio piccolo, di applicare tutti i vostri preziosi consigli.
E magari, quando si affaccerà quel limite, l'ostacolo dell'incostanza,
chiederò ancora il vostro aiuto.
Comunque sia mi avete davvero trasmesso una gran voglia di fare :-)
Ciao

 Grazie a tutti, siete davvero forti.
Dimenticavo...ho qualche piccola curiosità da chiedervi: ma  voi correte
tutti i giorni? Anche quando piove? Oppure un giorno sì e uno no?
Il mio "problema" è che, quando finalmente mi decido a darmi una mossa,
tendo a strafare.
Nel senso che non mi accontento di una mezz'oretta, ma arrivo all'ora e
passa. Con la conseguenza che il giorno dopo ho dolori ovunque e, più o meno
inconsciamente, mi concedo un giustificato giorno di pausa.
Invece dovrei fare meno, ma ogni giorno un po', invece di concentrare tutto
in densi e brevi sprazzi di energia.
Dalle mie parti si usa una volgare ma efficace espressione che rende l'idea:
"Partire a razzo, finire a caxxo". Faccio tanto i primi giorni, ma poi non
riesco a dare un seguito al mio impegno.
Con la bici è uguale: adoro andare in bici, ne ho una da corsa. Non la tocco
per settimane, ma quando la prendo mi faccio 20 km tutti in salita. Di
solito questo entusiasmo dura due giorni e poi stop.
Come è facilmente comprensibile, non mi serve a nulla. Né in termini di
allenamento, né in benefici o dimagrimento. Invece vorrei tanto riuscire a
diventare costante.
E avrei anche bisogno di scendere di peso.
Un'altra curiosità: quanti anni avete? :-) Io 32.
Ciao

 A quanto pare, la corsa non fa bene solo al corpo, ma anche allo spirito :-)
Corpo spirito o mente e corpo, sono una cosa sola, non fa parte di un
sistema dualistico. Se la corsa fa bene al corpo, automaticamente fa
bene alla mente...


Dipende dalle motivazioni. Se sono (o forse ero)nel periodo
preparatorio, la seduta di allenamento la si esegue ugualmente, però
modificata nella quantità che nella qualità.
Adesso che le motivazioni si sono un po' affievolite forse per l'età
(arrivato ai quaranta e qualche mese), se piove non esco, ma se
nevica...adoro correre nella neve.
 Penso di vivere un po' di rendita, non ho grosse pretese e mi
accontento, insomma non mi tiro mai il collo, in quanto il mio
obiettivo è di correre nella categoria MM80 e se si potesse osare
anche MM85, e PERCHE' NO MM90.
Se fra meno di 50 anni non mi vedrete scrivere su questo NG, sapete
già il perchè..

tendo a strafare.
Questo non va bene assolutamente. Strafai solo se sei in condizione,
ma poi devi mollare altrimenti rischi anche fisicamente di farti male.
Ciao,
Ugo

 Oppure un giorno sì e uno no?
è la pratica più comune
quanto al resto, tieni sempre a mente le regole fondamentali:
- costanza
- gradualità
- dare tempo al tempo
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i gradini
consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un operaio, capo
della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in pietra di luna,
io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava" (Neruda)

 correre sotto l'acqua.
appunto, è solo un condizionamento mentale


appunto, è solo un condizionamento mentale
Heilà Gert, sei quasi on line ... come vanno i tuoi allenamenti ?
Ugo

 Heilà Gert, sei quasi on line ... come vanno i tuoi allenamenti ?
dopo i 24,5 collinari di ieri penso bene
sto anche scrivendo qualcosa a proposito...


sto anche scrivendo qualcosa a proposito...
... memorie di un podista ?ù
:-))
Ugo 

 Un'altra curiosità: quanti anni avete? :-) Io 32.
  Io ho esattamente 10 anni piu' di te. Ma sono bello, elastico, forte
e soprattutto veloce come un ventenne! :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco "bimbo" Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it


....... ANNACQUALOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!
;-bbbb
Ric 

 
Costanza, Monica, Katia vanno bene per correre tutti i giorni

 Un'altra curiosità: quanti anni avete? :-) Io 32.
Vedi anno di nascita sulla firma. :-P
Ciau.
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si è innamorata ieri
e ancora non lo sa."
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Costanza, Monica, Katia vanno bene per correre tutti i giorni
LOL :-D


 anche sotto l'acqua ...
Per non perdere gli allenamenti quando piove e il clima non č piů quello
estivo, consiglio a tutti un bel giacchino in Gore-Tex (io riciclo quello
da bici), o comunque in materiale tecnico impermeabile & traspirante. In
testa, cappellino antipioggia della Nike: io ce l'ho, peccato perň che la
spalmatura impermeabilizzante mi abbia fatto ciao-ciao al primo
lavaggio... Tuttavia intendo ricondizionarlo con l'apposito spray. :-)
Ai piedi sarebbe il massimo avere quelle magnifiche scarpe da trail col
Gore-Tex, comunque ricordo quando uscii il 26 dicembre pestando la neve
marcia appena caduta: dopo un po' avevo le scarpe zuppe, tuttavia restando
in movimento non ho sofferto il freddo ai piedi (la calzina tecnica in
materiale sintetico mi ha aiutata molto). ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
Look 461 "Granturismo"
Sintesi Moab "Allegra Macchina Da Guerra"
"La giraffa ha il cuore
lontano dai pensieri
si č innamorata ieri


 ;-bbbb
  Vabbe', dai... :-/
  Non son tanto veloce. Va bene cosi'? ;-p
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it