Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: i lanci

non posso davvero credere che i lanci non possono interessare a nessuno in
questo forum!
amici lanciatori e estimatori di lanci venite fuori!!!
ciao;)
Dek

Ciao, da ragazzo ho iniziato l'atletica proprio con il lancio del peso. I 
lanci sono una vera figata! Guarda che qui però la vera atletica (pista, 
salti, lanci ecc.) langue: sono quasi tutti tapascioni della domenica (non 
me ne vogliano male, mi comprendo anche io nella categoria)


Be' approfitto del thread per vedere se qualcuno ne capisce e mi
suggerisce qualcosa. Ho fatto atletica solo alle gare della scuola,
ora che ho passato i 40 ogni anno mi presento alle gare
interaziendali, di solito corro i 1500 in circa 5' e poi provo una
seconda gara a caso con poco successo vista la mancanza di nozioni ma
soprattutto di flessibilita' (salto in lungo disastroso).
Quest'anno avevo una contarttura alla coscia e allora sono andato
tanto per partecipare, altezza 185cm x 88Kg, corro blandamente i 400m
in 1:07 arrivando terzo con mia grossa sorpresa!
Mi aspettavo di fare meglio invece nel peso, dove pero' non sono
arrivato ai 9 metri e intorno alla decima posizione. Certo il
risultato dipende anche dagli avversari, ma ad occhio mi sembra che
comunque sulla corsa ho risultati assai migliori che nel peso, cosi'
come lungo e altra roba "tecnica".
Voi come la vedete? Potrei avere grandi miglioramenti nel peso
esercitandomi in qualche modo? O e' proprio il mio fisico che non e'
fatto per quello?

>Voi come la vedete? Potrei avere grandi miglioramenti nel peso
esercitandomi in qualche modo? O e' proprio il mio fisico che non e'
fatto per quello?
Non sono risultati da buttare via. Sarebbe però meglio concentrarsi su una 
specialità (lanci ecc.) che non su più prove. Ovviamente tralascia quelle 
che ti danno ti meno (salto in lungo). Hai anche bisogno di un allenamento 
progressivo, che può iniziare con la corsa (da tapascione, tanto ci finiamo 
tutti lì...) per completarsi magari con il nuoto per mantenersi in forma. Se 
sei iscritto ad una società, trova un allenatore che ti dia qualche 
consiglio. Vedrai che - con molto lavoro però - i risultati arrivano. Mi 
raccomando però non dimenticarti di fare la visita per lo sport agonistico 
( ma se gareggi dovresti già averla fatta): dopo i 40 è vitale! in tutti i 
sensi.
Ciao e in bocca la lupo
NIKI


ottimi consigli, mi sono dimenticato di specificare che faccio la
visita agonistica ogni anno perche' da sempre faccio gare di
canottaggio (agonismo) e mi diletto poi in gare master di nuoto,
triathlon, corsa... e spesso gioco a basket, insomma concentrarsi su
una specialita' per me e' impossibile!

>ottimi consigli, mi sono dimenticato di specificare che faccio la
visita agonistica ogni anno perche' da sempre faccio gare di
canottaggio (agonismo) e mi diletto poi in gare master di nuoto,
triathlon, corsa... e spesso gioco a basket, insomma concentrarsi su
una specialita' per me e' impossibile!
Beh, sei portato per lo sport, non c'č dubbio. Insisti anche nell'atletica, 
vedrai che i risultati arriveranno presto. In bocca al lupo!
Ciao
Nik

 ciao;)
E' poca cosa, ma nel sito di una delle mie due società ci sono delle 
foto riguardanti un campionato tenutosi poco tempo fa:
http://www.athleticproject.com/
Pagliotz.

finalmente un nuovo punto di vista .
grazie pagliotz
ciao