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Titolo: [Report] Vivicitta a Roma

Domenica 18 aprile.
Si parte come per l'appia run dallo stadio delle terme di caracalla e la
parte iniziale del percorso (circa 3 km) coincide, si arriva pero' in un
altro punto della città al tuscolano.
Stavolta ero pronto a partire anche sotto l'acqua, nonostante la mia
ritrosia a correre in tali condizioni, ma c'era in palio la classifica a
squadre e quindi... mi dovevo fare coraggio, e la decisione mi ha premiato
niente pioggia ma un'umidita' pazzesca e caldo, caldo, caldo...
Pessima la partenza che era gia' in orario tardo 10.30 ed e' stata
ulteriormente ritardata, poca gente (non so quanti eravamo e la classifica
non e' ancora uscita)
sia a causa del maltempo che delle diverse altre corse
che si svolgevano a Roma (il Cross della Caffarella dove era di scena
Bibbio) e nei dintorni (Vivicitta' anche a Latina ecc. ecc.)
Dicevo pessima la partenza perche' oltre al ritardo ci comunicano che hanno
allungato il percorso di 1100 metri, bazzecole direte voi ma per me
un'aumento della distanza
di circa il 10% e' tanto almeno a livello psicologico, ma anche fisico :-/
Comunque parto con la consapevolezza di aver fatto 2 settimane prima quasi 6
kilometri sui sampietrini (14,500 totali) e che quindi 13 kilometri con
molti meno sampietrini
avrei dovuto spararmeli alla grande, soprattutto partendo piano.
Ed invece partenza sparata quasi 4'30" al Km (!) causa/merito del gruppone
societario e gran mal di gambe,
fitte al di sotto del ginocchio che mi durano per i primi 2 km (pensavo di
fermarmi giuro!) dopodiche' mi passa il dolore (forse perche' rallento
pesantemente :-D)
Comincio ad avvertire il caldo (e pensare che fino a l'altro ieri avevo
corso con calzamaglia e warmer)
nonostante i ciclisti, la t-shirt e la canotta forata.
Comunque viaggio sotto i 6 a km (per me e' pure troppo!) e scopro che hanno
cambiato anche il percorso per cui dopo aver fatto l'ardeatina si rientra e
si fa' tutta l'appia pignatelli ossia una strada che di solito faccio in
scooter, da panico
corre in mezzo alla campagna ma non e' proprio pittoresca, mi sorregge il
vedere dei particolari ai lati della strada che necessariamente la velocita'
impedisce di notare
(ci si attacca a tutto ehh).
Intorno al 7 km ci danno una bottiglietta d'acqua (quanto e' buona l'acqua!)
che mi da' un po' di refrigerio, quindi comincio a credere di farcela, tanto
che raggiungo
il segnale dei 10 km con un crono di 57'30" (sono sceso sotto l'ora !!!!
:-D).
A quel punto pero' ci dirottano attraverso il parco degli acquedotti, bello
per carita',
ma se volevo il fango mi iscrivevo al cross della caffarella (ieri ci
volevano le tnf di mnt-man :-D), comunque
fondo pesantissimo tanto che accolgo con gioia l'ultimo km di asfalto.
Ultimo km tirato con i denti e tra gli incitamenti di pochi spettatori e di
alcuni
della mia squadra che mi accolgono festosamente, e' finita !!!!!
In tutto 1h16 e spiccioli per 13100 metri.
Gli sberleffi sono piu' che meritati :-DDD
ciao
Marco
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

:-(
ma ti rendi conto che ormai parli di fare 14-14 km come se nulla fosse!
Aleeee!
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 se > nulla fosse!
diciamo che i meriti sono suddivisi equamente fra
ISA, Podistica e... tigna personale :-DD
Pero' rimango con i piedi per terra e consapevole che da qui ad una mezza mi
manca tanto ancora da migliorare e soprattutto da dimagrire cosa che
ultimamente ho un po' trascurato :-(
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