Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: new world record :-(((

signori e signori un annuncio:"sono riuscito a rifortunarmi!!!"; ero
guarito da poco da quel 
problema al polpaccio ed evidentemente non mi bastava.. 
oggi dovevo provare un pò di cambi della 4x100. in pratica nei primi
allunghi avevo sentito un 
lieve indurimento, che era poi passato proseguendo; rassicurato da ciò ho
provato a fare 
progressivi, accelerazioni e uscite di curva (zero problemi). vado a fare
il primo cambio completo e  
dopo aver preso il testimone corro altri 15/20m: mi sono sentito la
muscolatura sottostante al 
grande gluteo contrarsi, ho subito mollato e mi si è contratta anche il
bicipite femorale :-(((((
sinceramente spero che si tratti solo di una contrattura o al massimo di
una lesione lieve, solo che 
lo spauracchio dell'anno scorso (quando mi feci male più o meno nello
stesso punto ma nella 
gamba sx) ritorna... (farsi il mazzo tutto l'inverno per poi vedere gli
altri correre l'estate mi ha già 
divertiro!)
-- 
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come detto nell'oggetto del post, scusate il titolo del precedente
messaggio che poteva far credere 
il messaggio più interessante di quello che è in realtà! colpa della
rabbia e della delusione..


 una lesione lieve, [...]
Stai tranquillo, mettici il ghiaccio nei primi giorni poi fatti fare un pò
di fisioterapia e riposo... ormai se dovessi spaventarmi ogni volta che mi
succede qualcosa avrei già 5-6 infarti alle spalle ;-)
Però ti conveniva fermarti prima, non credi?!
Ti sono al cento per cento solidale!  :-|

 Ti sono al cento per cento solidale!  :-|
quello che aggiunge "sale alla ferita" è che il mio allenatore mi aveva
detto dopo la sensazione di 
rigidità dei primi allunghi: "guarda che se non va, possiamo
tranquillamente saltare l'allenamento.. 
non voglio per un allenamento giocarmi una stagione" :-((( 
"sigh sigh coach mauri, perchè non ti ho dato retta???"


> "sigh sigh coach mauri, perchč non ti ho dato retta???"
perchč tu ed il Salis avete la stessa testa di c...o :-)))
senza offesa, naturalmente ;-)
Ugo

 senza offesa, naturalmente ;-)
cmq a mia parziale discolpa c'è che non avevo avuto segnali di qualcosa di
strano (il lieve 
indurimento era compatibile con il periodo di carico appena concluso..);
infatti con il proseguo 
degli allunghi mi era sparito completamente..


 segnali di qualcosa di strano
Non sempre i "disastri" possono essere prevenuti, purtroppo...

Però ti conveniva fermarti prima, non credi?!
Zv fba dhnfv pnqhgr yr onyyr yrttraqb dhrfg'vaqvpnmvbar!!!
LUI!!! che dà ...
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 wrote:

Un pň di sano realismo;-)))
  Zippo
 Un atleta č atleta dentro;-))
     Icq#120650119


riporto:
[citazione ON]
"quello che aggiunge "sale alla ferita" è che il mio allenatore mi
aveva
detto dopo la sensazione di 
rigidità dei primi allunghi: "guarda che se non va, possiamo
tranquillamente saltare l'allenamento.. !
[citazione OFF]


 una lesione lieve,
Chiaramente te ne accorgerai subito, però se senti solo indurire non è
niente di grave stai tranquillo, l'importante è che non senti bruciare o
pizzicare in qualche punto....
Nel primo caso tra una cosa è l'altra torni operativo al 100% in 5 o 10
giorni (dipende da molti fattori) nel secondo una 25ina di giorni
in media li perdi :-((
Ciao. Alex

 LUI!!! che dà ...
E allora?
Non dirmi che a te non è mai successo di farti male e poi dire "se mi fossi
fermato prima...", perchè non ci credo neanche se me lo giuri su
allenatore2003!!!

allenatore2003!!!
si ...
 non in maniera recidivamente periodica;-))))


 si ...  non in maniera recidivamente periodica;-))))
Questo è un altro discorso... magari non hai predisposizione   ;-)

 fermato prima..."
Taci...!!!
Abbi un minimo di buon gusto....  ;o)
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 riporto:
.. e aggiungo:
 "Non vi è peggior sordo di chi non vuol sentire"...


 Abbi un minimo di buon gusto....  ;o)
No, non taccio proprio una fava!!!
Ora non comportiamoci come se voi foste immuni da certe cose!!!

 Questo è un altro discorso... magari non hai predisposizione   ;-)
Diciamo che di solito sono le esperienze ad insegnare qualcosa,
evidentemente a te piace capire le cose fino in  fondo :-))
Ciao. Alex

oggi non ho più nessun segno ne di indurimento ne di dolore, anche se è
prevedibile che qualche 
piccola lesione ci sia comunque stata in quanto il successivo indurimento
al bicipite femorale mi è 
venuto nella zona dove mi ero fatto un precedente stiramemto (e su cui non
avevo fatto poi 
fisioterapia!)..
c'ho ancora da fare tutti gli accertamenti del caso, ma penso di essermi
rilesionato quel punto.
penso quindi che inevitabilmente dovrò perdere una 15gg, spero solo che
questo non mi 
impedisca di andare a rieti (pensando che ho anche da fare i minimi
ancora..)!


Ora non comportiamoci come se voi foste immuni da certe cose!!!
quindi considerato che ci son gia passati;-))..... 
cazzo me ne fotte di ascoltarli;-)))


 penso quindi che inevitabilmente dovrò perdere una 15gg
Io sarei più ottimista, secondo me non ti sei fatto nulla!!!
Però se puoi un ecografia non guasta mai, anche se porca vacca ce la fanno
pagare cara :-(((
Ciao. Alex

 pagare cara :-(((
purtroppo per esperienza personale non ne sarei così sicuro! la cessazione
dell'indolenzimento ed 
il recupero della piena funzionalità è praticamente certo dopo 12/24h,
solo che quando vado a 
fare le ecografie mi trovano sempre leggerissime lesioni (dedotte
indirettamente da piccoli stravasi  
sieroematici).. :-(((
è una delle mie caratteristiche, insieme al fatto che i medici che mi
fanno l'esame si meravigliano 
sempre della "impenetrabilità" delle mie gambe alle onde della macchina
(praticamente ho un 
massa muscolare relativamente esigua, almeno per un velocista, però molto
"densa")


 il recupero della piena funzionalità è praticamente certo dopo >12/24h,
Se ti sei lesionato un muscolo non credo proprio!!!
Il dolore passa dopo molto più tempo, magari migliora ma non passa in 24/48
ore.......
Ciao. Alex

 ore.......
certo che se dovessi riniziare a correre riavrei dolore, ma se mi limito a
camminare solitamente in 
max un paio di giorni smette! eppure posso farti vedere gli esiti delle
eco che parlano di "lievi 
disomogeneità e piccolo stravaso sieroematico" a testimoniare che le
lesioni ci sono, anche se per 
mia fortuna sempre limitate...
l'anno scorso mi stupivo pure perchè non era mai un trauma vero, ma solo
queste piccole 
"stilettatine" che all'esame erano più intuibili che effettivamente
presenti...
boh non sono mai riuscito veramente a scoprire la causa, anche se ho
seguito cure e consigli di 
medici sportivi, podologi, chiropratici, fisioterapisti e quant'altro
(sono riuscito soltanto a renderli 
molto più radi cambiando tecnica di corsa e lavorando molto sulla
elasticità muscolare) :-((((


 Ora non comportiamoci come se voi foste immuni da certe cose!!!
Immuni no.... ma non certo bramosi di averne in continuazione...   ;o)


 cazzo me ne fotte di ascoltarli;-)))
Perchč, ti sembra che non ascolti?  ;-)
Ma non vedo perchč non posso dare "consigli" o suggerimenti personali
nell'ambito degli infortuni ad altre persone senza venir zittito... anzi, a
maggior ragione (almeno in quel campo) ho piů esperienza  :-)

maggior ragione (almeno in quel campo) ho più esperienza  :-)
ma ri pozzu toccai;-))
puoi dare tutti i consigli che ti garbano...
 basta che qualcuno lo segui pure tu;-)))


  basta che qualcuno lo segui pure tu;-)))
Parla con le orecchie tappate...   ;o)


  basta che qualcuno lo segui pure tu;-)))
Fai una casa Marco, mettiti davanti allo specchio e autoconsigliati :-)))
Magari esce qualcosa di buono!!! :-)))
Ciao. Alex