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Titolo: Allenamenti sotto la pioggia

Non mi arrischio a lanciare un altro mini-sondaggio (non vorrei essere 
linciato !) comunque visto che il maltempo è arrivato quì nel profondo 
sud e non voglio saltare i miei allenamenti...
Come vi proteggete dalla pioggia ?
- nulla ! adoro sentire la pioggierellina fitta penetrarmi negli 
indumenti e nelle ossa, creando ancora più ostacolo e resistenza 
all'avanzamento
- piccola giacca a vento con cappuccio e gambe scoperte, non mi bagno la 
capoccia e riesco a correre liberamente
- scafandro da palombaro, odio la pioggia e tutti quelli che si allenano 
con la pioggia
- Piove ? chi se ne fotte...resto a casa !
Perdonate se la domanda vi sembra banale e scontata, ma proveniendo dal 
nuoto capite bene che il problema lì è mooolto meno sentito.
saluti,
ruva

 Come vi proteggete dalla pioggia ?
leggero kway (con o senza cappuccio dipende da quanto è forte la pioggia),
il resto normale.
-- 
ciao, ale
www.visir.it
 is coming
www.diggeiantico.it
No profit strip men... da non perdere!

 il resto normale.
vale anche per me
ciao
paolo
-- 
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 Come vi proteggete dalla pioggia ?
generalmente quando piove fa anche piuttosto freddo...
cmq io metto 1 o 2 calzamaglie e poi i miei bei 2 o 3 strati di magliette a
maniche lunghe e sopra un k-way con cappuccio.
-- 
Uzzo
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http://cus.unipv.it/Ita/Tec/Atletica/index.htm
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 - Piove ? chi se ne fotte...resto a casa !
se è pure buio non è da scartare
(in ogni caso penso che per i velocisti/mezzofondisti le cose cambino
parecchio...)
-- 
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 nuoto capite bene che il problema lì è mooolto meno sentito.
Sempre scafandro? :-)
JDN

 Mai. Allenamento al coperto
dove, se è lecito?
nel senso, cosa fai, se sei al coperto?


 - Piove ? chi se ne fotte...resto a casa !
--
Icarus
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

 nel senso, cosa fai, se sei al coperto?
Basta una piccola palestra con un minimo di spazio per fare potenziamento
(esercizi a corpo libero) e andature...in tutte le salse, anche sotto forma
di circuito
JDN

 Come vi proteggete dalla pioggia ?
Dipende dalla stagione:
- mezza stagione e comunque non troppo freddo: nulla o al piu' una felpa
leggera di cotone sopra
- inverno e/o freddo e/o vento forte: fuseau (ma per il freddo) e gilerino
impermeabile di quelli con la rete dietro la schiena, che coprono pancia e
petto ma consentono comunque un po' di traspirazione. Dentro un k-way si va
al cartoccio anche in pieno inverno, non mi piace, e comunque ti inzuppi lo
stesso.
- temporalone estivo: glub...glub...glub... impossibile correre, non si
respira, rischi il fulmine in testa.
In generale la cosa importante e' non farsi freddare l'acqua addosso e
cambiarsi subito appena ci si ferma.
Tutto questo ovviamente vale per le tapasciate; i pistaioli funzionano in un
altro modo, come dice Icarus.
--
============================
Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
============================

 Come vi proteggete dalla pioggia ?
Se è estate la solita T-shirt, mentre d'inverno k-way stile Forrest Gump.
-- 
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Here we stand or here we fall
history won't care at all
Togli le scarpe per rispondermi in e-mail

 di magliette a maniche lunghe e sopra un k-way con cappuccio.
'mmazza, ma dove vivi? Polo Nord?
Spero proprio che in quel di Pisa le temperature non siano troppo glaciali,
sapete, passare da una situazione di 15 gradi = freddissimo a qualcosa di
molto piů freddo potrebbe essere letale per me, animale a sangue freddo  :)))
Non sopporto neanch'io la pioggia, perchč sono abituato ad allenarmi anche
d'inverno senza coprirmi esageratamente, se non durante la prima parte del
riscaldamento. Sentirmi le maniche lunghe mentre corro č insopportabile... al
max una calzamaglia per le gambe!
-- 
___________________________  
www.atleticanet.it
Correre č sicuramente la miglior droga in circolazione...
(... e io sono in astinenza!)

 Come vi proteggete dalla pioggia ?
Proteggere dalla pioggia?
Abbiamo fatto preghiere qui e la per avere un pò di santa pioggia. E poi non
fa neanche tanto freddo. Mi alleno sotto la pioggia, almeno mi santifico
pure io. Unica eccezione d'inverno: uso il kway.
Ciao
Giorgio

 - piccola giacca a vento con cappuccio e gambe scoperte, non mi bagno la 
  Ecco, al limite questo. Ma non l'ho mai fatto.
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it

 molto più freddo potrebbe essere letale per me, animale a sangue freddo
:)))
15 gradi a Pavia li ho ancora per al max 2-3 settimane. ad ottobre la
temperatura scende e piove in continuazione (generalmente). in inverno si
arriva anche a -3 -5 e il tasso di umidità e sempre molto alto (visto che
sono in mezzo a fiumi e risaie) e quindi il freddo ti penetra nelle ossa.
tieni presente che corro con una calzamaglia leggera anche in questi
giorni...


 Come vi proteggete dalla pioggia ?
CUT
se la pioggia è estiva....maglietta e cappellino
se la pioggia è autunnale (inizio con temperature ancora miti) :
pantaloncini-maglia sulla pelle che "butta fuori il sudore" ed eventualmente
un giubottino senza maniche della Saucony tipo kway
se la pioggia è autunnale/invernale (neve) anche con temperature rigide
(sotto zero) : pantaloni lunghi Saucony di cotone medio- maglietta loffe
maglia maniche lunghe (+o- leggera a secondo della temperatura)
eventualmente kway traspirante e/o giubotto senza maniche
In tutti i casi sconsiglio di coprirsi troppo IMHO non serve a nulla, anzi
potrebbe assumere l' effetto contrario.
mnt-man

 giorni...
mi associo.
per esempio, lunedì e martedì a milano ha piovuto, e faceva un freddo
bestiale!
ovviamente quando piove così tanto, non puoi non coprirti anche perchè noi
non corriamo in continuazione, quindi non possiamo bagnarci più di tanto
visti i recuperi.
mi spiego: facendo fondo non importerebbe bagnarsi, tanto finito
l'allenamento prendi e ti cambi. facendo invece allenamento in pista hai
un sacco di tempi di recupero. Viste le temperature e l'umidità, non è il
massimo farli completamente zuppi di acqua.
anche io come uzzo sto già correndo coperta.
tieni presente che fino a due settimane fa c'erano più di trenta gradi,
poi di colpo la temperatura si è abbassata.
in questi giorni sto correndo con i pantaloni della tuta, una maglietta e
una maglietta a maniche lunghe.
quando ha piovuto avevo anche k-way e panta k-way.
non puoi permettere che le gambe prendano freddo e umidità, è veramente
letale se devi correre a forte intensità per tratti brevi.
cmq è davvero fastidioso correre con tutta quella roba addosso, ma è
l'unico modo per allenarsi...
se solo si decidessero a ridarci una pista indoor forse le cose
cambierebbero un attimo, ma come al solito ci sarà da aspettare ancora...
va bè, cmq marco preparati, io ci metterei la firma ad avere 15
gradi=freddissimo!!! 
ci sono delle volte in cui fa così freddo che ti verrebbe voglia di
mollare tutto e tornartene a casa al calduccio...
ma tanto nessuno lo fa mai :)))
ciao
Solare :)
ah, marco, se vuoi un consiglio, comprati dei fuseaux invernali, quelli
imbottiti, così eviti le stratificazioni.
e prendi pure un paio di micropile, cioè i lupetti fatti in pile, quelli
che di norma si usano per sciare.
ti assicuro che sono utilissimi :)))


Dipende da quanto freddo č. Ad esempio sono uscito martedě con la
pioggia e avevo pantaloncini corti, maglietta (come quando faceva caldo)
e in piů solo un berretto per evitare l'acqua negli occhi. Quando piove
cerco sempre di uscire e fare asfalto in modo da pulire le scarpe il piů
possibile.
Ciao Ivan


 che di norma si usano per sciare. ti assicuro che sono utilissimi :)))
Immagino... col cambiare delle temperature, dovrň anche attrezzarmi in modo
diverso... farň una capatina in qualche buon negozio di sport pisano  ;))


 Come vi proteggete dalla pioggia ?
La secconda che ai deeto ...
Ma tutto dipende dalla temperatura ... Iniziare con la pioggia alle 5.45 del
mattino è veramente deprimente, ma se sono in forma me ne frego. La voglia
di ritornare a dormire , d'inverno , a quell'ora, è sempre presente.
Comunque, se piove d'all'inizio, tuta impermeabile sopra e sotto.
Altrimenti, la copertura è in funzione del freddo. Poi, se piove, lo prendi
in saccoccia e basta.
Il vero problema per me, però,  non è la pioggia , ma il vento ...
Ugo

 Ciao Ivan
Ivan !!
Come vą, uaglio ?
Ci vai a Milano ?
3h20" ?
Si prova insieme ?
Ugo

 Come và, uaglio ?
Ivan, ciao!!
Mi accodo al saluto di Ugo... e' un bel po' che non ti si sentiva!!
Lascia stare Milano e vieni a Roma, che e' meglio...
;-)
--
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 Lascia stare Milano e vieni a Roma, che e' meglio...
... per un week end a scopo culturale & shopping sono daccordo, ma per una
maratona, ASSOLUTAMENTE no ... Fabrě, non rubarmi i compagni di avventura
...:-)
Ugo
Approposito, come vanno gli allenamenti ?

 Approposito, come vanno gli allenamenti ?
Benino...
;-)
Il pomeriggio continuano ad esserci 27-28 °C, che adesso ormai percepisco
come gradevole frescura, pero' ieri alla fine di un 3x3000 a 4'30" , sulla
lingua ci si potevano accendere i fiammiferi
:-(


 lingua ci si potevano accendere i fiammiferi
questo perchè ti ostini ad allenarti di pomeriggio ;-)
di mattina ti devi allenare, di mattina !!
mmhhh, 3x3000 a 4'30" .... io lunedì 9km a 4'30" ... c'è qualche differenza
...
a che punto sei della preparazione ? e per cosa (Roma) ?
ciao,
Ugo


Ugo, io ho capito che 'sta storia degli "obiettivi" mi stressa troppo e non
fa per me.
Dopo i progressi crono di giugno (ripetute di 1k sotto i 4', CV a 4'10"...)
il caldo e la stanchezza mentale mi hanno un po' afflosciato. Non ho mai
smesso di correre (ma in Sicilia e' stato durissimo, alle 6 di mattina
eravamo comunque gia' >30°C...) ma solo da poco mi e' tornata la "voglia" di
andare.
Ho in previsione un po' di gare prima della fine dell'anno (sabato prox una
frazione della 12x1h per societa', la domenica dopo la 1/2 dei Castelli
fatta come lunghetto collinare con gli amici, a novembre la 1/2di
Civitavecchia magari correndo un po' di piu', il 28 dicembre la neo-nata
maratona di Ostia) ma tutte rigorosamente senza obiettivo crono, tutt'alpiu'
un ritmo di riferimento, tanto per cominciare con un passo e poi si vede...
;-)
Mi sto allenando comunque 4 volte a settimana, il passo sta tornando
"felice", il peso continua a scendere (non che fossi ingrassato, e' proprio
che continuo lentamente a dimagrire: se va cosi' in primavera probabilmente
saro' <70kg) e naturalmente Roma-Ostia e maratona di Roma sono
quasi-obblighi morali
^___^
ciao


 quasi-obblighi morali
la mezza di Ostia è un obbligo non morale, ma di orgoglio ... il nostro
Hurricane fece meno di 1h30', e la sfida continua ...:-)
Allora, se ho ben capito, niente Milano, ma Ostia. Ok, ci vedremo alla mezza
a febbraio, allora !
Ugo