Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Il dimagrimento non esiste

IMHO
Il dimagrimento non � un animale che si mette in una gabbia.
"700 calorie 3 volte a settimana ed ho fatto", come se
le altre 23 ore le vivesse un'altra persona.
Il dimagrimento � il risultato indiretto di un percorso che
porta il corpo da un punto di equilibrio ad un altro pi�
vantaggioso in termini di salute, dove per salute si intende
forza, benessere mentale, parametri ematici, grasso superfluo
e tante altre cose.
Il numero sulla bilancia diventa l'effetto collaterale di
un nuovo stile di vita in cui lo sport di livello medio alto
diventa una parte integrante della nostra giornata (assieme 
a tutte quelle abitudini che ci portano ad essere attivi) e 
l'alimentazione segue i principi di qualit�, variet� e quantit� 
che tutti conosciamo benissimo pur non applicandoli.
Chi ha la forza di adottare una vita di tipo salutistico fa 
una scelta a lungo termine che lo porter� dove la sua genetica
ha deciso di portarlo, in un luogo che sar� in ogni caso
desiderabile e stabile nel tempo.
Molti si affannono con formule, pillole, diete tecniche, 
periodi specifici ed alambicchi mentali cercando inutili 
scorciatoie perch� questa scelta non la possono o non la 
vogliono fare, rimbalzando come delle palline, sia 
fisicamente che psicologicamente.
A tutti quelli che non vivono lo sport in maniera 
professionale io mi sento di dire
Smuovete il culo per davvero con buon senso e gradualit�
Mangiate bene, e sapete benissimo cosa vuol dire
Lasciate che il corpo trovi l'equilibrio che gli pare
Comunque vada sar� un successo
Se poi vorrete togliere gli ultimi 3 kg andate da un
professionista e fatevi consigliare, non c'� bisogno
di girare per google ed inventarsi dottori.
Ma fino a l� � sufficiente ragionare in termini di
"24h", senza mettere il dimagrimento in una gabbia,
lontana, da qualche parte nel giardino.
/IMHO
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 di girare per google ed inventarsi dottori.
[]
Tutto sommato per 3kg non ci sarebbe nemmeno bisogno di scomodare "uno
bravo".
Credo invece che informarsi per conto proprio possa risultare utile 
nell'avventurarsi in qualcosa di altrimenti sconosciuto.
Poi, male che vada, sara' sempre meglio un obeso colto che uno ignorante
:-)
Saluti


/IMHO
quoto tutto! :-)
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 
http://vadoacorrere.blogspot.com/
Gambero,
per ribadire quanto osservato sulla potenziale utilita' di internet,
nell'intraprendere un percorso assai accidentato e sconosciuto, colgo la 
palla al balzo per sottolineare il link al blog ed alla bellissima storia
a 
puntate di Frank_enstein, nella quale m'e' capitato di riconoscermi in
piu' 
d'una situazione (le due differenze maggiori sono che io avevo circa la 
meta' da smaltire e a differenza di Frank non ho mai nemmeno lontanamente 
pensato di modificare le mie abitudini alimentari, quindi onore a lui ad
al 
suo stakanovismo su piu' fronti).
Ecco, io ad una persona sovrappeso farei leggere questa storia, meglio
credo 
di mille sterili consigli d'un "professionista", magari con la pancetta.
P.S.
ricordo che alle elementari (anni 60) c'era un solo ciccione ed era 
normalmente deriso crudelmente da tutti.
Oggi i ciccioni sono la maggioranza e gli smilzi sono quelli che rischiano 
di essere presi in giro dagli altri...
Saluti


 Poi, male che vada, sara' sempre meglio un obeso colto che uno ignorante
Volevo mettere un messaggio in una bottiglia
affrontando il dimagrimento da un punto di vista
che Galet ha definito "olistico" (oggi ne ho
imparata una nuova).
E' un'aggiunta all'approccio classico e scientifico,
non una sostituzione o una critica a prescindere,
soprattutto non � una critica verso di te.
Prendila come un'integrazione.
Quando tra 2 anni un lurker cercher� dimagrimento su
google, a fianco delle solite nozioni trover� anche
un modo diverso di ottenerlo.
Un modo che non � originale, non ho inventato nulla, 
ma solo meno frequente e pi� "user-friendly".
Faccio un esempio meno sterile
Colazione, latte e cereali
Met� mattina, frutta
Pranzo, monopiatto a base di pasta, verdura
Met� pomeriggio, yoghurt
Cena, monopiatto a base di carne o pesce, verdura
Lun: Facile
Mar: -
Mer: Allenamento1, qualit�
Gio: Facile
Ven: Allenamento2, progressione
Sab: -
Dom: Allenamento3, quantit� 
In mensa vedevo ragazzi di vent'anni alti due metri
con la divisa della Scavolini Basket e nel loro vassoio
non c'era un cinghiale, probabilmente per la maggior parte 
delle persone questo stile attivo/alimentare che alla fine
non conta le calorie e non entra nel merito dell'attivit�
sportiva ma evita semplicemente i difetti dello stile di
vita delle societ� moderne � sufficente a ritrovarsi,
senza alcun tipo di lettura.
Poi se uno fa 120km a settimana perch� prepara una maratona
in 2h40 vabb�...


 Dom: Allenamento3, quantità
Qui aggiungerei che occorre arrivarci per gradi; puo' sembrare ovvio, ma 
conosco piu' d'uno zavorrato brucia tappe che, provando subito a correre,
il 
giorno dopo mostrava evidenti problemi di deambulazione.
Saluti
