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Titolo: report Firenze

Eccomi qui, con le gambe di legno a dirvi che non ho fatto il tempo
voluto (3.45) ma solo 3.50, sono però comunque semi-soddisfatta perchè
ho tolto ben 6 minuti dall'ultima maratona...
Ma che fatica!!
Poi alla fine ho corso con le scarpe nuove, che erano comunque le
stesse per modello e numero di quelle vecchie... non ho avuto
problemi, anzi psicologicamenti mi hanno fatto da coperta di linus...
Problema gravissimo invece con i pacemaker. La prima parte della
maratona era in discesa e sapevo benissimo di non dover correre di più
del ritmo maratona, ma loro, i maledetti :) si sono buttati a
scapicollo e mi hanno fatto tirare il collo... tre km sotto i 5'...
Sono riuscita comunque ad averli a portata di vista per un bel pò, poi
forse verso il 27/28 km non li ho più visti...
Degli ultimi km non ricordo nulla, una sorta di trance deve avermi
spinto fin sotto il traguardo... Però è andata, si volta pagina, si fa
un 15/20 gg di scarico e via verso nuove avventure!
Ciao a tutti

 ho tolto ben 6 minuti dall'ultima maratona...
Report troppo breve, da rifare più lungo e dettagliato :-)

Io ho fatto 4.18 e il risultato minimo era 4.30 e buono sarebbe stato 4.15.
Per essere la prima maratona sono molto soddisfatto.
Sono stato dietro i pacemaker di 4.15 per 3/4 di maratona dal 25 al 30
sono andati avanti a loro e nemmeno di poco, dopo il 30 mi hanno
mangiato....quelle dirittone delle cascine sono micidiali non finiscono
mai!
-- 
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 spinto fin sotto il traguardo... 
beh questo è positivo
brava e alla prossima

 brava e alla prossima
grazie, fa piacere ricevere complimenti anche quando si è
lumachine! :)

 brava e alla prossima
grazie, fa piacere ricevere complimenti anche quando si è
lumachine! :)
ma che lumachine...bravissima...
pensa che io invece ieri ho fatto i miei primi 21km!!!  vedi che c'è anche 
chi sta peggio!! :-))
roby 

"grazie, fa piacere ricevere complimenti anche quando si è
lumachine! :)
come vorrei essere lumaca come te per me sei un missile terra-aria 
.............bravissima io c'ero anche se solo come fotografo la mia prima 
e' maggio, e sono rimasto sconvolto dalla sofferenza disegnata sul volto dei 
podisti.....mi ha fatto un po' riflettere......meditare..... 

 podisti.....mi ha fatto un po' riflettere......meditare.....
al 39°, via tornabuoni, c'è una microsalita su pavè perchè siamo quasi sul
ponte santa trinita anche se non si attraversa, sono a capo chino, a un
certo punto una fotografa mi dice "dài, regalami un sorriso" poichè
indossavo la canotta dei pacers appunto "regalamiunsorriso". onestamente, a
farlo non ce l'ho fatta

 podisti.....mi ha fatto un po' riflettere......meditare.....
godimento, č puro godimento!
Naturalmente quando ci ripensi dopo, a cose fatte. Durante, invece, sono
solo bestemmie e maledizioni lanciate al giorno in cui ti sei comprato
quelle maledette scarpette!
:)
gg


Io ero sconvolto...ieri ero distrutto sono stato 10 ore sul divano non ce
la facevo a muovermi!Prima della maratona mi avevo programmato 3 mesi di
corsa blanda blanda, oggi sto pensando alla maratona di Roma il 16 marzo


.....un 15/20 gg di scarico e via verso nuove avventure!
Vedo che Firenze è già "digerita"....:):):)
Ciao
Mauro55

 farlo non ce l'ho fatta
A me lo ha detto un tipo dell'organizzazione, quelli con
l'impermeabilino giallo, però potrebbe essere un fotografo non lo so
con certezza... comunque sia ho tirato fuori una specie di sorriso, ma
credo mi sia riuscito come una sorta di ghigno...

 quelle maledette scarpette!
E' verissimo! per tre/quattro km il mio mantra è stato "ma chi c## me
lo fa fare" "giuro, ultima maratona"
...poi sul treno, al ritorno, dopo solo 5 ore dall'arrivo, già stavo
dando un'occhiata ai volantini delle gare presi nel villaggio
maratona...

 la facevo a muovermi!
Ho fatto male a correre ieri (lunedì) 30 minuti? all'inizio sembravo
pinocchio, poi però è andata meglio. Ma questa mattina mi sembra che
le gambe mi facciano più male di ieri...
Chissà se era meglio stare fermi come hai fatto tu...

 credo mi sia riuscito come una sorta di ghigno...
era uno dei fotografi accreditati: della troupe "Regalami un sorriso" di
Piero Giacomelli, 
www.pierogiacomelli.com
 , fotografi che non vendono foto
ma permettono di scaricarle a chi effettua donazioni per la ricerca contro
il cancro 
faccio un pò di pubblicità perchè è una bella iniziativa, da noi in
toscana hanno molto successo e collaborano anche in molte gare (io ho
fatto e farò il pacemaker per loro), e organizzano una maratona molto
bella e dura a luglio
http://www.pierogiacomelli.com/csv.php

 Chissà se era meglio stare fermi come hai fatto tu...
mah, in genere molti consigliano una corsettina anche il giorno dopo, è
una specie di massaggio "attivo". però è più utile tanto meglio si è
finita la gara, se hai finito in grosso calo forse era meglio riprendere
martedì o nmercoledì

Gert dal pozzo ha scritto:

Mi viene in mente una cosa che non c'entra nulla ma veramente nulla.
Dopo l'ecomaratona avevo forte dolore muscolare a dei "sorprendenti" 
muscoli, facevo veramente fatica ad usarli, me ne sono accorto quasi 
subito...
I TRICIPITI, a zilli ma come c...o corri!!!???
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 faccio un pò di pubblicità perchè è una bella iniziativa,
Grazie per l'info, sono andata a vedere subito il sito, belle foto e
bellissima la motivazione.