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Titolo: Baldini a Superquark (chi l'ha visto??)

 
          Ieri sera Stefano Baldini ha partecipato alla suddetta trasmissione per
parlare della maratona (e, visto che era li... pubblicizzare il suo libro
;-)).
A parte che ho notato con piacere la sua "solarita'" testimoniata dal fatto
che sorrideva spesso e soprattutto non aveva l'aria da divo dello sport, ci
sono state un paio di cose che ha detto che mi hanno particolarmente
colpito;
 una e' il fatto che durante una maratona si possono perdere fino a 5kg (due
dei quali vengono reintegrati dai liquidi). La seconda e' che durante una
maratona non si puo' mangiare ma solo bere, in quanto lo stomaco non riesce
a digerire a causa dei sobbalzi dovuti alla corsa (perche' dunque spesso
danno frutta ai rifornimenti??)
Infine mi ha colpito il fatto che, secondo una sua stima, lui ha percorso
fino ad oggi, tra allenamenti e gare circa 120.000km.... (tre volte il giro
del mondo :-))) Altro che Forrest Gump!!!!
Un'ultima cosa... Lui ha detto che i primi 30 maratoneti piu' veloci del
mondo hanno l'obbligo di comunicare i loro spostamenti ogni 3 mesi in quanto
i controlli antidoping possono venire fatti loro in qualsiasi momento... (
ma secondo voi i maratoneti si dopano?? Se si con che tipo di sostanze??)
E con questo vi saluto visto che domani parto per le vancanze.... ma chissa'
che non riesca a leggervi anche da li... ;-))) Fate i bravi mi raccomando!
ciao
gabry
P.s. per tutti coloro che si chiedevano come coniugare sesso e corsa, vi
comunico che nella prossima puntata di Superquarck ci sara' un servizio dal
titolo "Sesso e sport, sono compatibili???"
Chissa' che non si possano trovare risposte interesanti a questo quesito...
;-)))
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 dei quali vengono reintegrati dai liquidi)
appunto, "fino", in condizioni di grande umidità
dal punto di vista di proteine, grassi, carboidrati credo non si arrivi
al Kilo
comunque se ci pensiamo non è poco, se consideriamo anche i liquidi
persi e non reintegrati diventa parecchio, Arcelli scrisse anni fa un
articolo in cui dimostrava che il costo energetico durante la maratona
diminuisce progressivamente nel corso della gara proprio per la
diminuizione di peso (vale solo per atleti allenati sulla resistenza e
che negli ultimi ilometri mantengono uno stile di corsa abbastanza
efficiente)

  E con questo vi saluto visto che domani parto per le vancanze
io domenica, torno il giorno dell'apertura dei mondiali :D

 quesito...
Queste si che sono informazioni utili ! :-)
--
Ciao a tutti
(Confucio) 

 
Appunto, direi che nel 99,9% la diminuzione di consumo derivante dalla 
diminuzione di peso è più che ampiamente compensata dalla perdita di 
efficienza...

 dei casi ci sono stati
ALT, dei casi in cui sono stati beccati... mi ci gioco una gamba (del 
tavolo) che ci sia doping almeno quanto negli altri sport


          Se ti riferisci ai mondiali di nuoto, tocchi un tasto dolente... Mia figlia
non fa che ripetermi che e' tutta colpa mia che ho prenotato le vacanze
durante i mondiali di nuoto....
Ho la vaga sensazione che trascorrero' gran parte della vacanza in hotel
davanti alla TV
:-(((
Ciao
gabry


 limite il fisico non sia altrettanto efficiente...
in condizione limite (e Arcelli ricordo che parlava di chi non è ben
preparato per la maratona e/o in chi è carente sul piano muscolare) il
costo energetico sale vertiginosamente
quanto a chi fa la maratona in 4 ore, c'è da dire che se è un atleta
di tipo resistente e ben allenato può riuscire ugualmente ad
avvicinare non il 95% ma immagino saranno pochi.... in ogni caso anche
per questi piuttosto che mangiare credo sia preferibile sempre assumere
acqua+sali+maltodestrine, da prender in concentrazioni ipotoniche

 Buone vacanze.
Grazie anche a te... gabry


 Se ti riferisci ai mondiali di nuoto, tocchi un tasto dolente
no, a quelli di atletica, quelli di nuoto non li vedrò aimè

 no, a quelli di atletica, quelli di nuoto non li vedrň aimč
Tania Canotto bronzo al trampolino dai 3m!   ;o)
-- 
Icarus

 Tania Canotto
oddio, Canotto...... imho è molto molto carina e ha un gran bel fisico
-- 
Gert dal Pozzo
http://www.cicap.org

 oddio, Canotto...... imho è molto molto carina e ha un gran bel fisico
Ops... ho dimenticato una "g"...   :o)
Cmq... dai... carina ok... ma senza i due "molto"....  ;o)
-- 
Icarus

che non riesca a leggervi anche da li... ;-))) Fate i bravi mi raccomando!
Buone vacanze e non dimenticare di correre....
wm

 Buone vacanze e non dimenticare di correre....
Grazie e buone vancanze anche a te!!!... la prima tranche e' fatta, domani
si parte per la montagna.... e sicuramente continuero' a correre, spero con
un po' piu' di fresco...
gabry


Spero ci sia anche un po' di ironia in questa affermazione! ;-))
direi di si, mancavano le faccine...
wm