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Titolo: altra gara altro personale

anche oggi come sabato scorso ho fatto una gara di lungo ed anche questa 
volta ho fatto il personale con 6,38 contro il 6,34 della settimana 
scorsa...
la progressione è stata: 5,99 - 6,31 - 6,29 - 6,03 - non lo so - 6,38
il salto di cui non so la misura è stato il migliore....è stato l'unico in 
cui ci ho messo una stacco buono però dopo lo stacco mi sono colpito con in 
tallone destro dietro il ginocchio della gamba sinistra sbilanciandomi....in 
fase di volo non ci ho pensato di tentare una chiusura ma se completavo il 
salto doveva uscire una buona misura....almeno un 6,50....però questa gara è 
stata un ulteriore conferma....oltre al fatto che il mio allenatore ha detto 
che per l'anno prossimo riprendiamo le prove multiple
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Atletiko
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Coltiva la tua passione
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 scorsa...
le sensazioni in gara erano pessime....il riposo totale di questa settimana 
si faceva sentire....correvo molto contratto e mi sentivo piuttosto 
stanco....infatti specialmente al secondo salto quando ho fatto 6,31 mi 
faceva schifo come avevo saltato e quando ho sentito la misura mi sembrava 
impossibile e pensavo "se saltando così faccio 6,30...."
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 che per l'anno prossimo riprendiamo le prove multiple
complimenti, penso sia una bellissima disciplina; se non avessi iniziato a
calcare i campi così tardi 
la avrei voluta fare anche io..
per fare una parvenza di multidisciplinarità l'anno prox mi do anche al
lungo .. :-)
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Conviene da giovani fare tante discipline.
Si migliora secondo me la capacità di coordinazione
e si evita la noia di  fare sempre le stesse cose.

 e si evita la noia di  fare sempre le stesse cose.
concordo con lei, ma se uno inizia a 18 anni a fare atletica dopo un
passato come calciatore che 
può fare? al massimo se ne ha voglia solo provare specialità (e qui i
lunghisti mi trinciano) un pò 
affini con la propria (che poi per un calciatore si riduce a velocità o
fondo a seconda delle 
caratteristiceh fisiche..).
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

 può fare?
Des sento che farai grandi cose.
A volte sento entro di me delle cose che poi si avveranod.
Sentivo che 413 X avrebbe fatto grandi cose ai campionati italiani glielo ho
detto e così è stato.
Adesso sento nelle tue parole una carica positiva.
Quest'anno sarà il tuo anno lo sento.
Allenati costantemente e con impegno. Ce la farai.
Tantio saluti
Ing

 detto e così è stato.
Senza offesa... ma Alex ha tanti di quei titoli Italiani che metà
bastano....   ;o)
 
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Icarus

 Allenati costantemente e con impegno. Ce la farai.
secondo me è troppo prematuro fare questo genere di discorsi.. magari sarò
scaramantico io, ma 
sono abituato a fare la valutazione di una cosa solo dopo che si sia
realizzata e non in itinere.. :-)


 bastano....   ;o)
nessuna offesa, la penso come te!!! è prematuro questo genere di discorsi..


 e si evita la noia di  fare sempre le stesse cose.
beh, è semplice il perchè.....
quest'anno avevo lasciato le prove multiple e mi sono concentrato solo sugli 
ostacoli....anche se poi ho fatto il salto in alto nei CdS....
ho fatto 3 volte settimanali tecnica sugli ostacoli e questo mi ha fatto 
venire un pò di nausea verso gli ostacoli.....fare le prove multiple serve 
anche per cambiare un pò
e poi, ai campionati italiano il 10° ha fatto 4000 punti.....io 
sull'octhatlon ho 3950 punti....metti 2 gare e qualche miglioramento.....
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 sull'octhatlon ho 3950 punti....metti 2 gare e qualche miglioramento.....
Avresti vinto.
Può darsi che il decathon sia la tua specialità.
Come vai nei lanci?
Ciao
Ing

 Come vai nei lanci?
nei lanci non sono granchè...
quest'anno ho fatto 35 metri di giavellotto.....da allievo con il disco da 
1,5kg ho fatto 28,50 metri....il peso non lo faccio da quando ero 
cadetto....
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Quando gareggiavo, andavo meglio nei lanci poi nei salti ed infine nella
velocità.
Correvo pochissimo.
Adesso corro molto di più.

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le prove multiple sono state ideate per distruggere l'atleta.....ti mettono 
come quinta gara della giornata prima i 400 metri poi i 1500 metri....
certo che per essere un forte decatleta ce ne vuole di carattere



Mi ricordo ma mia prima ed unica gara di decathon.
avevo 18 anni.
Corsi i 400 senza alcuna preparazione in 1.00 sec e qualche decimo.
Per poco non scesi sotto il minuto. arrivai morto,   che anche adesso me lo
ricordo.

 ricordo.
io quest'anno in staffetta lanciato ho fatto un 52"3 (unica volta che ho 
fatto i 400m quest'anno) e la corsa fů molto sciolta....corsi bene ed 
infatti non calai molto nel finale....perň alla quinta gare fare la stessa 
cosa non č facile
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Quindi allora avrei potuto correre in meno di un minuto i 400.
Fra tre mesi proverň. Voglio vedere se scendo sotto il minuto.

cosa non č facile
Esatto... quello č il momento per migliorare. :-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo č chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

Fra tre mesi proverò. Voglio vedere se scendo sotto il minuto.
allora tra tre anni sarà pronto per i mondiali in italia;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119


No, per sfidarti se tu non ti alleni  ;-)))
Quali mondiali?
Master.

Master.
beh chiaro;-)))
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 ma allora che sfida č????
Facciamo una cosa gareggiamo subito .....  perň mi dai il vantaggio.
Cento metri su 400.
Ci stai?
In pratica io dovrei fare 300 metri in .. 48 sec.
6 sec ogni cento metri!
Si,  .... forse ce la potrei fare. ;o)
Tanti saluti
Ing

 cronometrato ben 5 decimi in meno.
In che senso davano tempi piu' alti i giudici? Di solito
sono gli allenatori che danno i tempi piu' alti
per non fare "montare" la testa agli atleti o ai piloti (ricordate,
lo faceva gia' Enzo Ferrari...), ma sbagliare mezzo secondo
sul manuale...

Ci stai?
peccato che adesso 48 non lo faccio!!!!!!
comodo così.....
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