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Titolo: test ergometrico ....che tristezza :-))

ieri ho fatto il mio unico test ergometrico della mia vita.
l'ho fatto xchè il mio medico sospettava qualcosa al cuore.
Beh dal punto di vista cardiaco nulla da segnalere va tutto bene.
Quanto ai valori atletici riscontrati ....beh che delusione.
Vo2 max 49.......buuuuuuuuuuuu
Freq. aerob. 146
Freq. anaer. 164
Potenza 250 watt ..........blehaaaaaaa
mi è stato detto che per uno che fa sport come me
( amatore 40 anni 3-4 allenamenti x week)
dei buoni dati sarebbero
Vo2 max circa 60
potenza 300 watt
unamierda:-(((((((
cmq. non mollo !!!!!!
ciao
rusca

 dei buoni dati sarebbero
Beh, se vuoi saperlo non sei l'unico ipodotato presunto... Anch'io avevo
fatto un po' di test per il ciclismo nel dicembre 2002. I risultati furono
umilianti.  =:-|
Già. Però, per fortuna la salute va bene, e NIENTE mi impedisce di
praticare il mio sport preferito e di macinare tutti i km e tutte le
salite che voglio. Alla faccia delle "teste d'uovo" del Centro di Medicina
Sportiva, delle loro plicometrie, delle loro tabelle di allenamento, delle
loro soglie.  :-PPPPPPPP
Dunque, in definitiva, chi sta meglio di me? ;-)
-- 
'ciotti.
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 Dunque, in definitiva, chi sta meglio di me? ;-)
io mi preoccuperei seriamente solo il giorno che mi diranno che il
volatile non riesce più a volare :-))))
-- 


 Quanto ai valori atletici riscontrati ....beh che delusione.
Fregatene, molti di questi che parlano non capiscono un c***o!!!
La cosa importante è che sia buona la salute :-))
Sai quante me ne hanno dette a me??? Mi sarei dovuto ritirare da un
pezzo....
Ciao. Alex

 volatile non riesce più a volare :-))))
Di cosa stai parlando?    >:o\
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 Vo2 max 49.......buuuuuuuuuuuu
forse bassa, non saprei
in ogni caso è uno dei tanti valori indicativo
se non erro poi Arcelli parlava del caso del recordman degli anni 70 della
maratona, Derek Clayton, con VOmax molto bassa che però riusciva ad
ottimizzare quel poco ossigeno che utilizzava
-- 
Gert dal Pozzo
"Voglio che gli italiani giochino come guidano l'auto: senza paura,
aggressivi e imprevedibili" (John Kirwan, C.T. Nazionale Italiana Rugby)


Icarus,
mi deludi....... ;-))
non sei l'unico  "volatile" (leggi uXXXXXo).............
............ capisci o no?
ric

 ottimizzare quel poco ossigeno che utilizzava
... scusate il disturbo, se parli dell'australiano Derek Clayton,
personale di 2:08:34 in maratona, all'ora record mondiale, aveva una
VO2 max effettivamente bassa, se confrontata con atleti d'elite 69
ml.kg-1.min-1 ...
saluti
"There's No Easy Way" Allan Wells (1980 Olympic 100m Champion).

 ottimizzare quel poco ossigeno che utilizzava
... DereK Clayton atleta Australiano, personale in maratona di
2:08:43,all'ora miglior prestazione mondiale, aveva una VO2 max di
69.7 ml.kg-1.min-1, che non è elevata per atleti di alto livello ...
Saluti