Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT?] Albanesi...

In vari post si nomina Albanesi, in particolare il suo sito, come
riferimento per la corsa...
Spinto a curiosità ho provato a dargli un occhio e..... ne sono
rimasto parecchio deluso...
A parte la sezione puramente tecnica (su cui nn mi pronuncio visto che
nn ci capisco molto...) moltissime parti del sito le trovo abbastanza
discutibili (i vari test hard people e roba simile...).
Per carità, ognuno è libero di scrivere quello che vuole, ma mi
aspettavo molto di più... se uno legge il suo sito e ha una mezza
voglia di mettersi a correre di sicuro nn comincia, correre sembra una
questione di vita o di morte, come se la preparazione fisica sia tt
nella vita...io corro (e faccio sport..) perchè mi piace.... se
volessi avere dei traguardi agonistici mi farei delle tabelle di
allenamento e basta, senza troppe seg*e mentali...
Sono l'unico che la pensa così?
Ciao!
PS: spero di nn aver offeso nessuno...


concordo! io sono agonista da parecchi anni e posso dire di avere una
buona esperienza alle spalle sia a livello di allenamenti che di
risultati e anche (purtroppo!) di infortuni... anch'io non condivido
molte affermazioni di Albanesi, ma tant'è... come dici tu, ognuno è
libero di scrivere quel che vuole. a parte i punti discutibili e su cui
si potrebbero avere opinioni diverse, ci sono secondo me anche svariati
strafalcioni... segno di chi parla di argomenti che non conosce
realmente a fondo, ma di cui forse si è fatta conoscenza tramite
l'esperienza altrui... che si sa, non è mai come la propria!
IMHO l'errore comune al 90% degli sportivi è credere che il proprio
sport sia il migliore e questo porta a poca elasticità mentale nei
confronti di tutto quello che esula dalla propria esperienza nel proprio
sport. ero così anch'io fin quando non mi sono operato al tendine
d'achille e a causa di un lungo stop forzato ho provato altri sport...
per provato intendo dire che mi ci sono cimentato con la stessa
passione, lo stesso impegno e gli stessi sacrifici che facevo per
l'atletica quando mi allenavo _almeno_ 10 volte alla settimana...

Di guardia alla Judefeldertor di Munster ho udito Edoardo "Edoloz"
Carminati dire :
CUT
io ho un atteggiamento ambivalente verso ciò che scrive
da un lato ammiro molto sia la sua volontà di imparare e divulgare, sia un
certo approccio diretto 
è, per dire, uno dei pochi che cerca di usare il metodo scientifico anche
nella divulgazione dello sport. il suo battere sul chiodo del "senso
critico" è fondamentale nella sua ottica e in un mondo attuale dove si
sparano cazzate su ogni argomento è certamente un approccio inconsueto ma
l'unico che porta a conclusioni certe. 
mi piace moltissimo la sua sezione sulla dieta: osservazioni
condivisibilissime, propone un modello alimentare valido.
altri punti, pur se discutibili (test del moribondo), non sono niente male
dall'altro:
sul lato tecnico molte sue osservazioni sull'allenamento non mi convincono
per niente (per farla breve, son più bravo io :D)
il suo approccio è spesso davvero troppo diretto e troppo assolutistico,
come se non si mettesse mai in dubbio
la parte psicologica è troppo moralista: non nel senso che impone un'etica
ma in quanto sembra vada verso un unico punto di vista a aprescindere
dall'individuo
personalmente lo cito perchè non è che ci siano tanti siti validi e
completi su cui indirizzare i neofiti. per la dieta l'unico altro che mi
soddisfa è 
www.dietagift.it
 di Speciani, persona che con Albanesi ha molti
punti in comune (ma che invece differiscono di molto su pochi)


wrote:

Concordo quasi su tutto ma devo dire che trattandosi dell'unico sito
dove si approfondisce un po' la corsa almeno viene fatto  in tutti i
suoi aspetti e può essere utile a molti ....il tono da "setta" e un
po' da onnipotente però infastidisce.
ciaop

Edoardo "Edoloz" Carminati ha scritto:

Credo che, come ogni cosa, non vada preso tutto per oro colato, almeno 
parlando della sezione "tecnico-sportiva". Io ho trovato parecchio 
materiale e spunti interessanti per approfondire con altre fonti 
argomenti che mi interessavano riguardanti per lo più corsa e temi di 
anatomia/fisiologia annessa. La parte riguardante la corsa per i 
principianti mi sembra tutto sommato buona. Faccio una valutazione 
puramente "tecnica" (non che mi ritenga un esperto eh), certo è che lo 
stile è un po' duro e anche a me spesso dà l'idea di essere un pochino 
troppo serioso e si sà che prendersi troppo sul serio è un gioco 
pericoloso. Ma in fin dei conti, come dicevo all'inizio, basta usare un 
po' di buon senso per filtrare le informazioni che realmente possono 
interessare.
Tralascio tutta la parte riguardante l'essere Hard o Soft o altro che 
non ricordo bene e che poco mi interessa, quelle alla fine sono opinioni 
e ognuno della propria esistenza fa quel che vuole.
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 punti in comune (ma che invece differiscono di molto su pochi)
Interessante, ci ho dato uno sguardo adesso.
Velocemente la teoria secondo cui il nostro fisico reagisce come quello 
di un uomo primitivo è interessante e ripresa anche nell'unico libro di 
speciani che ho letto "mente e maratona".
In effetti colpisce, anche se non sorprende, la teoria secondo cui una 
colazione abbondante dica all'organismo di magnare e consumare 
tranquillo, tanto c'è abbondanza.
Viceversa saltare la colazione come faccio io signica dirgli, ciccio.. 
appena ti do il cibo mettilo da parte..
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 ha scritto nel messaggio 
news:d692f17d-0ae0-46f8...@a1g2000hsb.googlegroups.com...
- se uno legge il suo sito e ha una mezza
voglia di mettersi a correre di sicuro nn comincia -
in generale su albanesi condivido l'ambivalenza di cui parlava gert, perň ti 
posso dire che nel mio č stato proprio leggere una sua pagina che mi ha 
fatto iniziare a correre "veramente" (quella in cui fa una descrizione delle 
varie tipologie), e dato che...per me...il bello č iniziato proprio da lě, 
nutro una sorta di riconoscenza x lui.
ciao
ricky

 ha scritto nel messaggio
< In vari post si nomina Albanesi, in particolare il suo sito, come
< riferimento per la corsa...
< Spinto a curiosità ho provato a dargli un occhio e..... ne sono
< rimasto parecchio deluso...
Deluso no, ma rimango della mia idea che ognuno dovrebbe seguire "metodi" a 
seconda dell'età, la predisposizione alla corsa, il fisico, il fine e non 
per ultimo le sensazioni. Poi piu importante è il detto che quando finisci 
di fare il gesto sportivo ti deve rimanere la voglia di ripartire, "tienine 
un po anche per domani".
Questo in tutti gli sport, perchè se togliamo il divertimento non ci rimane 
molto altro.
Imho, le tabelle servono a volte, ma tolgono l'iniziativa personale, quello 
che ti dice il tuo corpo.
Chi di noi non ha mai cambiato il programma che si era prefisso alla 
partenza proseguendo con un bel lungo mentre avremmo dovuto fare 
diversamente? :-)
ciaoo 

 rimasto parecchio deluso...
Personalmente, approvo e condivido al 99% l'approccio di Albanesi... lo 
trovo molto in linea con il mio modo di vedere le cose.
L'approccio scientifico e scettico in ogni cosa, la serietà e la 
dedizione nelle cose che si fanno, la ricerca dell'indipendenza da 
eccessivi condizionamenti psicologici esterni che limitino la nostra 
vita, la necessità (e non la semplice volontà) di tenersi in forma 
fisica e sportiva per avere una vita ed una salute migliori, e via 
discorrendo. Che poi lui cataloghi seriamente questo approccio e 
suddivida le persone in Hard o Soft può far discutere, ma è un modo di 
comunicare che rende sicuramente bene l'idea...
Sui contenuti, non essendo onnisciente e onnipresente, non credo possa 
umanamente tenere aggiornata e a prova di errore ogni area del sito, ma 
lo sforzo di fornire un riassunto ragionato di una buona parte delle 
informazioni riguardanti un vasto numero di argomenti è notevole, anche 
perchè la ricerca e la selezione delle informazioni è fatta da una 
persona notevolmente intelligente. Ovviamente ci saranno aree in cui è 
maggiormente preparato ed altre meno...
In ogni caso, visto che buona parte del sito è gratuito, se si vuole poi 
veramente approfondire un qualsiasi argomento lo si può fare e per 
giunta non necessariamente rivolgendosi ai suoi libri ma a fonti di 
informazioni e di conoscenza affidabili. Insomma, comunque un ottimo 
punto di partenza.
Anch'io come Ricky ho iniziato grazie alle sue pagine un approccio serio 
e scientifico, non alla corsa ma all'argomento dieta, cercando per caso 
con Google e trovando il suo sito e sentendomi subito in sintonia con 
larga parte del suo approccio, adottandolo ed estendendolo poi in buona 
parte anche alla corsa.
Insomma, un sito che raccoglie un sacco di informazioni e le sintetizza, 
che fornisce comunque un approccio valido ad un sacco di attività e di 
ambiti, che dice le cose in faccia senza false promesse e mostrandoti le 
tante contraddizioni di cui è infarcita la stampa, i media, i libri, gli 
approcci tradizionalistici, la gente stessa che ti circonda... il tutto 
gratis, a meno che vuoi comprarti i libri (una volta l'accesso all'Area 
Rossa si pagava, ora neanche quello)...
Che volere di più?? Da parte mia, promosso a pienissimi voti.
Max

 rimasto parecchio deluso...
Non sei l'unico. Anche io sono molto critico verso quello che propugna, 
ed in passato (molto in passato) ha provato ad inserirsi sul NG con 
pessime fortune ad inserirsi nei discorsi del NG. Fu parecchio mazziato 
per i suoi atteggiamenti ed "insegnamenti" da parte di persone che una 
volta frequentavano questo NG e che erano *notevolmente* più 
informate/sportive di lui (e della media attuale di qui dentro, senza 
intenti polemici da parte mia, eh?).
Tempo fa si iscrisse su una mailing list di podisti per un breve tempo. 
Quel tanto che bastò ad attirarsi dietro tutte le maledizioni da parte 
di praticament di tutti gli iscritti.
Te ne dico solo una: disse che come allenamento si iscrisse ad una mezza 
maratona piuttosto partecipata (TO, mi sembra di ricordare). Sempre come 
alleamento si posizionò per partire un centinaio di metri abbondanti 
davanti la linea dei partenti della gara, ed alla fine della gara (tanto 
era un allenamento...) sprintò con altre tre persone al fine di non 
perdere la posizione acquisita (era comunque un buon podista). Alla 
faccia del semplice allenamento e della sportività. E quando 
giel'avevamo fatto notare aveva ancora ragione lui!
Per me può tornare a giocare a scacchi...
Pagliotz.

 appena ti do il cibo mettilo da parte..
guarda io ho fatto vari esperimenti.
ho tenuto un diario alimentare x mesi, tutto segnato.
So x certo che ho assunto 400 piuttosto che 600 kcal in un certo pasto.
gli allenamenti ai pesi li faccio a pausa pranzo, i pesi hanno di bello che
ti danno riferimenti precisi come e forse + dei tempi enlla corsa.
Ebbene ti confermo che x la mia esperienza č esattamente cosě, la colazione
condiziona il rendimento fisico fino oltre il pranzo.
A parte che ovviamente se arrivi a pranzo troppo leggero il rischio
abbuffata aumenta, ovviamente.
Non era il mio caso, se dovevano essere 500kcal quelle mangiavo.
In sostanza, mi sono portato giů con le kcal tagliando sempre + nei pasti (5
totali) dal pranzo in avanti ed ho toccato la colazione solo all' ultimo,
cmq sotto alle 450 kcal x me č meglio che io non scenda. Anche a costo di
mangiare pocissimo poi.
Nel periodo peggiore mi svegliavo al mattino con gli svarioni :-)
ciao!

 come se non si mettesse mai in dubbio
non "come se"
lui non si mette mai in dubbio.
ciao!
-- 
Sei nuovo? Prima guardati le FAQ:
http://www.wnc2.net/kb

 praticament di tutti gli iscritti.
ma senti, LOL, mi immagino.

 Sono l'unico che la pensa così?
Le tabelle di allenamento ci sono, basta ignorare le sue opinioni,
in fondo mica siamo delle pecore che iniziano a correre perchè
qualcuno ci sprona a farlo. Vuoi iniziare, vuoi dimagrire, vuoi 
preparare un 1500 ? Lui ti propone un metodo. Purtroppo ti dice
come la vede anche se ti devi sposare, ma basta non cliccare.
In definitiva tutti i testi vanno presi con spirito critico,
è un po' come setacciare la sabbia per trovare l'oro.
Nel sito di Albanesi, come in tantissimi altri, ci sono tante
informazioni utili da memorizzare, nascoste magari da un
atteggiamento un po' saccente in alcuni casi, o da termini
incomprensibili o nozioni avanzate da altri.
Una volta ho trovato un pdf di Canova su come si prepara
una maratona di alto livello. Sono 2 anni che ogni tanto gli 
do un'occhiata ed ancora non ho capito una fava.
Per fortuna non mi riguarda :)
Certo Albanesi una pacca nelle spalle non te la da, 
ma neanche ti serve. A te, come a me ed a tutto il NG
servono solo le informazioni, accurate e personalizzate.
Le motivazioni ce le troviamo da soli.
Spero che tutti quelli che hanno una solida esperienza 
e dopo aver letto il sito sono convinti che ci siano errori
facciano lo sforzo di pubblicare qualcosa, nel frattempo
uno legge quello che trova e compra i libri disponibili.
PS:
Anche io non voglio offendere nessuno, nè fare marchette.
Spero di aver usato un tono adeguato.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 questa parte me la ricordo male... ti ricordi con quale nick scriveva?
Belin, sai che oggi la ricerca di Google non mi sembra andare? Solo a me 
o è un problema generico?? Qualunque ricerca io faccia, non mi saltano 
fuori che due o tre risultati... :-(
Prova tu domani (non so se sarò collegato per i prossimi tre giorni) a 
cercare i vecchi messaggi di Icarus (così trovi le discussioni che 
ricordo anche con lui).
Pagliotz.