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Titolo: mi sono lasciato ammaliare

Ho comperato delle scarpe trail running!
Dopo aver googellato o comperato delle salomon senza goretex. Possibile 
infatti che mi capiti erba fradicia o piccoli guadi ma sembra che il gtx col 
caldo sia più un danno che altro...(piede cotto e se entra acqua non si 
asciuga più).
 
Tra qualche settimana andrò in montagna in una zona che conosco molto bene e 
le proverò su dei sentieri...
 
Pensavo di correre su tracciati in salita con rientri serviti da 
funivia/seggiovia (va bene salire di corsa....ma scendere di corsa al 
momento mi fa paura).
 
Avete provato questo tipo di attività?
 
Consigli da darmi?
 
Ho una fascia con la borraccetta integrata....basta quella o mi occorre 
dell'altro?
 
 
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 dell'altro?
 
dipende dal tempo che vuoi star fuori: fino a un paio d'ore una borraccia 
basta e avanza, oltre è meglio portare anche un po' di cibo. Ma se insisti 
nel tuo insano proposito di scendere in funivia, portati almeno una maglia 
di ricambio e/o un antivento. 
Naturalmente, in montagna una giacca impermeabile dovrebbe essere sempre al 
tuo seguito: ormai i capi fatti per il trail running si richiudono in un 
pacchettino grosso come un pugno.
 
gg
 
 
 
 
 


 
 
La discesa non mi intrippa per una serie di ragioni:
 
- nel 1999 ruppi il legamento crociato anteriore sx sciando. L'ho messo a 
posto ma preferisco sempre trattarlo con cura.
- scendere correndo per sentieri sterrati mi pare una cosa ad altissimo 
rischio di infortunio
- la sensazione che provo nello scendere di corsa è comunque molto brutta e 
poco armonica......continuo a trattenere la discesa sforzando notevolmente 
le articolazione e muscoli! La falcata è molto pesante e i piedi sbattono a 
terra come dei macigni.
 
 
Probabilmente alla base delle mie perplessità di cui sopra c'è una totale 
mancanza di tecnica......ma intanto voglio procedere per gradi! Provo la 
salita e poi vedo se proseguire questa nuova attività sportiva. 
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 rischio di infortunio
 
Boh, io non capisco proprio... Domenica scorsa scendevo dal Gennaro, sentiero comodo, mi son detto ma sì lasciamoci andare un po' (ma giusto un po', eh!) e dopo poco: PATATRAC! Caviglia. Sembra meno grave di quello che sembrava, credo che alla fine della prossima settimana dovrebbe essere rientrato tutto ma rimango molto perplesso...

 
 
"adamski"  ha scritto nel messaggio 
news:0b40475f-dfa9-4cbe...@googlegroups.com...
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Cmq sabato scorso ho FINALMENTE provato le famose scarpe.
16 km in tutto....partenza da pinzolo (770 metri), percorso sentiero per pra 
rodont (1550 metri) poi passo bregn de l'ors (1836 metri)....quindi circa 
2000 metri poco sotto il doss.
Poi discesa per malga cioca e rientro a pra dodont dove ho poi preso la 
funivia per l'ultimo tratto di discesa.
 
La scarpa è veramente NOTEVOLE! La forma avvolgente e la suoletta stretta 
rende la suola una parte integrante del proprio piede. La tacchettatura 
molto pronunciata e morbida se sull'asfalto (fatti 300 metri...non di più) 
restituisce una sensazione strana...quasi GELATINOSA....nelle altre 
condizioni invece conferisce una sicurezza imprevedibile.
Non ho avuto modo di capire DOVE sia posizionato il limite dell'aderenza! 
Con ogni fondo la presa è sempre stata perfetta....PROBABILMENTE anche 
perchè mi sono sempre mosso con una certa cautela.
Da subito il piede è stato a suo agio.
 
Cronometricamente il tempo è imbarazzante perchè nel complesso ho impiegato 
2 ore e 30 (circa...esattamente non ricordo)  per fare 16km! Ma c'è da dire 
che nei tratti di forte pendenza in realtà NON ho corso ma ho camminato con 
lunghe falcate sbracciando come una scimmia!
 
ESPERIENZA INTERESSANTE.
Il prossimo fine settimana la riprovo in un contesto con pendenze meno 
accentuate.
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