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Titolo: qyelli che volevano farsi allenare...

Ad alcuni ho scritto direttamente per gli altri non ricordando piů chi
sono sono pregati di rifarsi vivi insieme a coloro che non avendo
letto la mia precedente offerta volessero aggregarsi al gruppo. 
ciao wm

ciao wm
Faccio ancora in tempo ?
:-)
Ugo

 >ciao wm
Mi rifaccio vivo per dire che il cardiologo mi ha fermato per
3-4 settimane. Misura precuzionale, dice che non ho nulla.
Erano extrasitoli di tipo reattivo.
Non mi va di mettermi di traverso con frasi del tipo
"se non sto male perchè mi fermi", lo ascolto e basta.
Prima di dedicarmi ad una maratona voglio verificare
che gli allenamenti graduali, che riprenderò da settembre,
non ripresentino il problema, probabilmente causato da stress.
Poi riprenderò il viaggio verso la mia prima maratona.
Ho fatto un lungo di 28km a circa 5'00/Km con oltre 25 gradi.
Un giorno cercherò di farne 42 in meno di 3h e 30'.
Ma ora faccio un passo indietro.
Ciao.

 ciao wm
Mi rifaccio vivo per dire che il cardiologo mi ha fermato per


 ciao wm
sono appena rientrato e quindi mi sono
perso qualcosa ...
cosa offrivi e come ?
se è ancora possibile 
se ti dovesse interessare ,il mio
indirizzo è
ruscaandescore64attiscalipuntoit
ciao
rusca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

Ugo
qyelli... mah!? si ti scrivo direttamente.
wm

 ciao wm
Ho letto con felicità questo suo post.
Si figuri che io non avevo letto la sua precedente offerta ma proprio
stamane avevo pensato di scriverle per chiedermi di aiutarmi.
Spero di essere in tempo per essere aiutato da lei:-)
Aspetto una sua e-mail allora?
Grazie

 ciao wm
Sono interessato anche io, anche se non sono un alunno modello, tendo ad 
interorizzare la lezione e ad adattarla

 ciao wm
Sono interessato anche io, anche se non sono un alunno modello, tendo ad 


 coloro che non avendo letto la mia precedente offerta volessero aggregarsi al gruppo ...
.
Non ho visto l'offerta.
L'ho cercata nei messaggi passati, ma senza risultato.
.
Puoi, per favore, rimandare tale messaggio?
Sono molto interessato e, francamente, ritengo di essere anche un buon
allievo: diligente e motivato :-))
.
Attendo fiducioso di saperne qualcosa in più.
.
Ciao, Gianni


ho perso il conto di quelli che vorrebbero farsi allenare. 
mi sono cacciato in un bel casino. Ero partito con l'idea di seguire 3
donne e 3 uomini, al momento una donna e non so pių quanti uomini. Le
donne hanno paura?
wm

interorizzare la lezione e ad adattarla
Non credo che possa funzionare. 
I lavori che un allenatore propone hanno una loro struttura, un idea
che si sviluppa e si modella nel tempo e in base all'obbiettivo.
Variazioni introdotte senza concordarle otterebbero effetti che non
saprei pių controllare e motivare confondendomi e portandomi
sicurmante ad errori ( che sono sempre possibili anche in condizioni
normali )
wm

.
In un momento di follia da stress pre ferie mi sono offerto di
allenare via posta elettronica e/ o telefono e/o di persona  3 donne e
3 uomini.
 wm


 
Be' la verita' caro Walter e' che le donne di questo ng sono fortissime di
loro, e quindi non necessitano di un allenatore virtuale, perdipiu' con una
spiccata idiosincrasia per i tapasci!!!
   > ;-))
 
(guarda che ci ho messo la faccina sorridente eh!!! )
Scherzi a parte, mi piacerebbe molto tentare l'esperimento, ma non credo di
essere il soggetto adatto.
Ho iniziato a "tapasciare" due anni fa, allo scoccare dei terribili "anta",
completamente digiuna di qualsivoglia esperienza sportiva giovanile.
Il malcapitato che si e' preso la briga di tentare di portarmi sotto i 5/km
ha dovuto veramente iniziare dall'abc, spiegarndomi qualsiasi terminologia
tecnica, non solo a parole, ma anche seguendomi, di tanto in tanto sul campo
per impedirmi di massacrarmi ulteriormente con esercizi male eseguiti. Da
parte mia, mi rifiuto di continuare a leggere manuali di corsa e rompermi il
cervello per cercare di capire la differenza tra soglia e potenza aerobica,
o corsa aerobica e anaerobica, millimoli di lattato etc etc.... Magari li
per li, dopo aver letto mi sembra pure di aver capito, ma dopo 5 minuti,
forse vista anche l'eta', me lo sono gia' dimenticato!!!! :-((
Ora l'ho messa giu' un po' duramente.... (ho ricalcato un po' il tuo stile??
:-))
ma piu' o meno le cose stanno cosi per il momento... chissa' che l'anno
prossimo magari non mi senta piu' pronta per qualcosa del genere, sempre che
tu sia ancora disposto...
ciao
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 wm
Mi pareva che tu avessi detto di non proporre tabelle ma appunto 
suggerimenti per deri lavori, questo non è in disacordo con quanto ho 
intenzione di fare, ovvero prendere suggerimenti.
Grazie

 3 uomini
.
Se hai ancora un posto (magari in sostituzione di qualche donna),
ribadisco il mio interesse.
Per appurare se le mie condizioni possono suscitare anche il _tuo_
interesse, e per poter io avere maggiori ragguagli, dimmi se posso
scriverti direttamente.
.
Grazie, ciao,
Gianni

(guarda che ci ho messo la faccina sorridente eh!!! )
Accetto la  battuta ma ti assicuro che ho a che fare con tanti tapasci
che fossi davvero così "idiosincrotico" ( si dice? ) mi avrebbero già
sbranato...
wm

Grazie
Tabella no, mai, schema si: la sottile differenza sta nel costruire
una serie di esercitazioni che sono lineari. Se vengono a mancare
alcune fasi  diventa difficile per me capire quali sono gli
adattamenti indotti dall'allenamento e perdo il filo. Tutto qua.
wm

Gianni
Faccio  il conto perché non mi aspettavo un numero così elevato di
utenti che mi hanno scritto anche senza passare prima dal ng. 
Entro fine settimana ti dico.  wm

 wm
Chiaro, lo schema mi andrebbe benone, ad ogni modo mi tiro indietro, non 
sarei comunque un allievo modello e hai gia troppi adepti.
Grazie ancora

 letto la mia precedente offerta volessero aggregarsi al gruppo.
Ciao Walter
mi aggregerei volentieri, ma come ti contatto? la mail sui msg del ng e'
verosimile?
Bed


verosimile?
togli tarokked e vai di fantasia...
c'era ancora qualcun'altro che aveva scritto prima di fine luglio e
che voleva essere inserito nel gruppo? Per correttezza metterň anche
lloro. Tanto ormai siamo oltre a dieci. Di piů perň non ce la faccio
davvero.
wm


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