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Titolo: Pronatore o supinatore (scelta scarpa)?

Saluti a tutti,
anche se e' gia' da un paio d'anni che corro, e' la prima volta che scrivo
su questo gruppo.
Ultimamente utilizzo un paio di Asics gel 1120 piuttosto consumate
e dal tipo di consumo vorrei capire qualcosa tipo:
1) se sono pronatore o supinatore
2) se il tipo di scarpa che ho usato andava gia' bene o per il mio tipo
d'appoggio
3) che scarpe adottare in futuro (focalizzandomi su Asics e Mizuno).
Il consumo e' molto evidente nella zona tallone ed e' localizzato 
nella parte esterna (sx per il piede sx, dx per il piede dx) 
di entrambi i talloni.
Poi nella parte seguente della scarpa il consumo si sposta, seguendo 
all'incirca una linea diagonale teorica che la percorre
e che unisce le parti esterne del tallone con le parti interne anteriori
dei piedi (alluci).
Alla(l)luce di cio' :-) chiedo se sia possibile affermare che sono
A) [ ] pronatore (poco, normale, molto)
B) [ ] supinatore (poco, normale, molto)
C) [ ] altro
Info aggiuntive:
peso: 70 Kg
arco plantare: basso abbastanza elastico.
tempi sul km (5 min. normalmente, 4 min. se spingo)
Per quanto riguarda i modelli Mizuno ero indeciso tra:
Inspire, Nexus, Nirvana ed Alchemy ipotizzando di essere
pronatore normale/accentuato.
Ogni consiglio e' ben accetto.
Saluti
Podista per caso
-- 
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 e dal tipo di consumo vorrei capire qualcosa tipo: ...
 > Alla(l)luce di cio'  :-)  chiedo se sia possibile affermare che sono
Purtroppo dal tipo di consumo, non puoi dedurre niente. Tutte le scarpe 
di tutte le persone si consumano di pi� nel tallone esterno e la punta 
interrna... anche da quello non si deduce niente.
Devi appoggiare le scarpe sul tavolo, e guardarle da dietro... se la 
conchiglia posteriore � deformata verso l'interno, sei leggermente 
pronatore (come la maggioranza delle persone). Viceversa se sono 
deformate verso l'esterno.
Leggiti la FAQ di Gert. Ma ti consiglio di lasciar fare questa 
valutazione a qualcuno di esperto e di lasciar perdere il fai da te...
Max

 3) che scarpe adottare in futuro (focalizzandomi su Asics e Mizuno).
Ad entrambe le domande è praticamente impossibile rispondere con
certezza.
Supponendo che tu non abbia significativi problemi di appoggio, in
linea di massima dovresti orientarti verso un paio di "neutre", ma poi
il discorso marca/modello diventa puramente soggettivo. Troverai gente
che dice "modello X è fenomenale, ci ho fatto il mio personale", e
altre che rispondono "modello X fa schifo, dopo 15 giorni mi facevano
male i piedi". Così come troverai modello Y che costa caro solo perché
l'azienda deve coprire le spese dovute a promozione e pubblicità,
mentre uno sconosciuto modello Z costa la metà e magari ha gli stessi
materiali di modello Y.
Solo col passare degli anni, e dopo aver corso con varie marche/
modelli (provarli due minuti in negozio non serve a nulla),
l'esperienza che avrai accumulato ti farà orientare sulle scarpe più
adatte alle *tue* esigenze specifiche. Il resto, sono chiacchiere...
Ciao e buona corsa.

 adatte alle *tue* esigenze specifiche. Il resto, sono chiacchiere...
giustissimo, quoto
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacit� che � in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)

 possa avere problemi)
Lungi da me, infatti, affermare che la pronazione equivale sempre ad
avere problemi. Secondo me una visita seria per accertarsi che non ci
siano problemi (non necessariamente dovuti a pronazione, potrebbe
benissimo esserci dell'altro) non guasta mai, e comunque è senza
dubbio più attendibile di un test empirico eseguito da persona
inesperta. Ma ovviamente ognuno è liberissimo di fare come meglio
crede.