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Titolo: Ok, mi fa male un ginocchio

Sono almeno tre anni che corro e non mi era capitato mai nessun tipo di 
infortunio. Ogni tanto mi "brucia" la palma dei piedi ma ciò l'ho messo 
in relazione all' usura delle scarpe.
Non so descrivere il dolore, intorno o sotto la rotula, durante 
l'appoggio, quando invece piego il ginocchio non sento niente.
Sarò ignorante ma ora come devo procedere? Abbiate pazienza ma il mio 
medico di base che cavolo ne capisce di queste cose? Mi liquiderà con un 
"mettici un po' di ghiaccio, del lasonil e stai fermo 15 giorni". 
E se poi dopo 15 giorni il dolore non è passato? 15 giorni buttati?

 E se poi dopo 15 giorni il dolore non è passato? 15 giorni buttati?
 
Se hai del male addosso, il riposo è comunque la prima scelta.
Che poi durante il riposo non è detto che uno debba stare sul divano, 
io durante il riposo da fascite ho incrementato la piscina e ho corso 
molto su ellittica.
 
Ciao
 
Alberto
 
 

 salita o discesa?
 
Corro soltanto in pianura, lungo un circuito misurato di 9km. 
Il dolore è comparso giovedì verso fine seduta.
Venerdì ho corso nonostante il dolore, era comunque sopportabile e 
facendo degli allunghi (o comunque aumentando la velocità) tendeva a 
sparire.
Sabato è comparso dopo 100 m dall'inizio e mi sono immediatamente fermato.
Ovviamente quindi il dolore compare soltanto durante la corsa, non a 
riposo, anche se ieri ho notato una leggera comparsa mentre camminavo in 
un centro commerciale.

 salita o discesa?
 
Quest tue domande mi incuriosiscono: cosa te ne faresti delle risposte?
ciao!
-- 
Il problema dell'umanitï¿œ ï¿œ che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 
intelligenti sono pieni di dubbi. (Bertrand Russell)

 Quest tue domande mi incuriosiscono: cosa te ne faresti delle risposte?
 
Sia io che mio cugino avevamo sintomi identici a quelli dell'OP, con le 
ulteriori caratteristiche:
- distanza percorribile pressochè fissa, poi dolore da un momento 
all'altro non più tollerabile (stop quasi immediato)
- a riposo zero problemi
- salite o discese riducevano la distanza percorribile in misura 
eclatante, tipo 1km anzichè 10km.
 
Mio cugino si è fatto operare, è contentissimo e corre distanze 
decisamente più elevate delle mie.
Io convivo tutt'ora con la mia distanza limite attorno ai 13km, 12km se 
c'è qualche saliscendi.
 
Ciao
 
Alberto
 
 

 eclatante, tipo 1km anzichè 10km.
 
stiamo pqrlando di menisco quindi?
Boh, cmq va che siamo strani, a me il sx che è appuinto il fratturato 
diede problemini-ini fin verso i 15-18 anni, più che altro a prenderic 
del gran freddo ion moto, poi + nulla. Eppure è crepato da inizio a 
fine, porello ha visto l' inferno (tipo squat con 180kg) senza batter 
ciglio una volta...
ciao!
-- 
Il problema dell'umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 
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 visto l' inferno (tipo squat con 180kg) senza batter ciglio una volta...
 
Beh, hai presente la nostra comune storia di ernia al disco?
A me fa bene un certo movimento e mi spezza a metï¿œ un altro movimento, 
magari per te o per un altro vale esattamente il contrario.
E' che il menisco ï¿œ in fondo un pezzettino di cartilagine che, se 
rotto, sballonzola di qua e di lï¿œ. Se tocca un nervo, urli. Se non lo 
tocca, non te ne accorgi. Quindi ci sta che i movimenti che fanno male 
siano diversi, e ci sta anche che possa rimanere latente per decenni.
Io lo sto affrontando come per l'ernia: so quali movimenti mi fanno 
male e quali posso fare, quindi evito l'ospedale con tanta attenzione.
E' una scelta.
 
Ciao
 
Alberto
 
 

 E' una scelta.
 
ah beh, il "radiografista" (era poi RMN) disse che s'era ben levigata, 
ergo probabilment io non ho nulla che sballonzola e che tocchi.
Credevo perï¿œ che minasse la stabilitï¿œ del ginocchio, ma almeno nel mio 
caso no!
ciao!
-- 
Il problema dell'umanitï¿œ ï¿œ che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 
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 Sarò ignorante
 
Senza futuro.
 
Saluti
 
 
 
-- 
 
 
 
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Posso essere più preciso: il dolore si manifesta sulla rotula del 
ginocchio sinistro, sul lato che guarda internamente l'altro ginocchio:
praticamente la zona che ho cerchiato in rosso  (tenendo presente che 
nella foto però il ginocchio è quello destro).
Tramite palpazione in quella zona, il dolore si manifesta (oltre 
ovviamente alla corsa e, da ieri, a volte anche camminando). Non avverto 
niente invece palpando più in profondità, grosso modo sotto la rotula.
È possibile quindi escludere problemi al menisco e pensare ad una 
classica tendinite del rotuleo (del resto mi duole proprio la zona dove 
il rotuleo si innesta sulla patella)?
Purtroppo non ho avuto ancora tempo di recarmi dal medico (di base, sob). 
Oltre al ghiaccio, mi consigliate qualche crema anti-infiammatoria che 
sicuramente male non fa?  

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http://i.imgur.com/Zoudx.jpg