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Titolo: La forza della mente

Quante volte avete avuto bisogno di uno stimolo mentale, per superare un 
record, finire un allenamento, terminare una gara?
Oggi un aneddoto divertente... il tendine d'Achille mi d� tregua dopo 
tanti mesi, anche se nel frattempo per� ho messo 2-3 kg e vado piano...
Esco quindi per fare un 5x1000 rec. 2'30"... faccio il primo, fatico 
come una bestia per scendere sotto i 4' e ci riesco di pochissimo... 
3'59", certo meglio dell'ultima volta che ero sui 4'05"-4'10" e non 
scendevo neanche a piangere, ma rispetto ai bei tempi... insomma, mi 
viene un po' il nervoso per la forma persa, ed i lunghi tempi per 
recuperarla.
Giungo appunto al termine della prima ripetuta, su una pista ciclabile 
segnata ogni 100m dove un sacco di gente, soprattutto della mia squadra, 
si riunisce a correre...
Mentre faccio pausa prima del secondo 1000 ecco arrivare di ottimo passo 
una fanciulla, maglietta Stramilano, che si ferma sulla linea... 
ovviamente per educazione la saluto (non per marpionismo, non era 
neanche bellissima :-DD) pensando fosse della mia squadra o comunque una 
"forte" che correva bene, quindi un minimo di cameratismo...
Questa mi fa quasi smorfia, con la faccia stizzita e contrariata, quasi 
fossi un maniaco, e ci ritroviamo quindi sulla linea di partenza come 
due cretini, aspettando di ripartire, ignorandoci anche se siamo in una 
stradina larga un metro...
Bene, lei riparte ed io... la lascio andare un attimo, e saltando 
qualche secondo di pausa ovviamente parto dietro di lei... per cercare 
di passarla al doppio della velocit�, con umiliazione annessa :-PPPP
Cazzo, va pure forte... devo accellerare e la raggiungo solo verso i 
400m... intanto guardo il cronometro e sto andando a 3'40" :-OOO
E dico: "adesso scoppio, o almeno rallento, ma non proprio subito, non 
subito dopo averla passata! Resisti ancora un po'..." passano i 500, 
600, 700... non la sento pi� ma non oso rallentare :-), mi sento morire 
ma non posso far figure...
Alla fine arrivo al segno dei 1000m senza scoppiare troppo in 3'45", 
molto meglio del previsto... anche se ovviamente nelle ripetute 
successive lei era sparita (forse faceva i 400m) e non sono pi� riuscito 
a scendere sotto i 3'55", senza adeguata motivazione ;-PP
Storiella banale, ma mi ha fatto ridere... e riflettere su come certi 
limiti siano solo mentali. Certo quello di vedersi sorpassare o di 
passare altre persone prese come riferimento, � un bello sprono... a voi 
capita mai?

 capita mai?
Ieri avevo appunto 15x400... ma non ero a Milano... :))
La sindrome del maschietto che vuole raggiungerti e/o non farsi
superare è nota e credo senza possibilità di cura, per fortuna! :)
Non sono veloce, però nonostante ciò sono più forte di tanti uomini
che si allenano dove corro io... Le mie ripetute sui 400 le faccio da
1.35 a 1.39, i 1000 più o meno a 4.25  (tanto per rendere l'idea) e
spessissimo capita di superare in corsa podisti che, soprattutto se in
gruppo, non appena capiscono che sei donna, hanno un moto d'orgoglio e
cercano di riprenderti anche a costo di infarto... :)
Capita anche in gara e se me ne accorgo mi rivolgo all'inseguitore e
gli chiedo se vuole che ci tiriamo a vicenda, il più delle volte
accetta ed è un vantaggio per entrambi. All'arrivo qualcuno vorrebbe
continuare la conoscenza ed allora gli presento mio marito :P, altri
ti abbracciano (mezza maratona/maratona) ti ringraziano,  tu fai lo
stesso, poi ognuno per la propria strada,ed hai un amico di corsa in
più...
Simo

 Simo
Sei proprio forte :-)))
Ciao
Giuseppe

 capita mai?
Mi capita sempre !
Quando faccio le ripetute in gruppo vado molto piu' forte e fatico di 
meno. E poi quando sono da solo ho sempre la tentazione di tagliare 
qualche ripetuta, mentre in allenamento di gruppo non ci penso neppure :-))
Ciao
Giuseppe

 Esco quindi per fare un 5x1000 rec. 2'30"..
scusa ragazzo.
Dopo MESI di inattività esci a correre e ti spari un 5*1000 "alla
morte" ??
ti meriti Ivan il serbo nel letto per due settimane: vedrai che
divertimento !
^_^

 morte" ??
Come dicevo in un altro thread, � esattamente il modo con cui, nel 2007,
ho ripreso molto velocemente la forma ed ho poi battuto tutti i miei
personali ;-)
Dopo essermi fissato nel 2006 con la mezza a cercare di abbattere 1h30',
l'anno dopo ho cominciato a preparare prima i 5000, poi i 10000, la mezza
ed infine la maratona. Stracciati i record precedenti su tutte le distanze
;-)
Cosa me ne frega di tornare a correre un'ora lenta per poi faticosamente
velocizzare? Almeno con me, funziona di pi� ritrovare la velocit� con
ripetute secche sui 400-1000m e recupero camminando o a FL, per poi
ritrovare la resistenza allungando le ripetute e correndo il recupero al
medio, o con progressivi e medi...
PS: ora ti scrivo
Max
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 personali ;-)
ok.
Mi sono perso il thread.
Ora richiamo Ivan all'ordine !!
^_^

 PS: ora ti scrivo
cosi' ti distrai un po'...(semi op cit)

 riferimento, � un bello sprono... a voi capita mai?
in gara sempre.........  ;-)
ric 

Capita anche in gara e se me ne accorgo mi rivolgo all'inseguitore e
gli chiedo se vuole che ci tiriamo a vicenda, il pi� delle volte
accetta ed � un vantaggio per entrambi.
-------  bella idea, provero' ;-)
All'arrivo qualcuno vorrebbe
continuare la conoscenza ed allora gli presento mio marito :P,
------- LOL
altri
ti abbracciano (mezza maratona/maratona) ti ringraziano,  tu fai lo
stesso, poi ognuno per la propria strada,ed hai un amico di corsa in
pi�...
----------- ;-D
ric 

 in allenamento... Allegria ragazze, bisogna prendersi meno sul serio!!
Ma infatti! Fosse stato un uomo, gli avrei chiesto che ripetute faceva, a
che ritmo, se ne voleva fare qualcuna insieme... 


 che ritmo, se ne voleva fare qualcuna insieme...
Però non sono tutte così, se ti capita prova a chiedere anche ad una
donna di fare allenamento o parte di esso insieme, fosse anche il solo
riscaldamento... (tanto ad occhio si riconosce chi è in grado di
sostenere un allenamento simile al tuo e soprattutto se non se la
tira...)
Se qualcuno "mi invita" a correre insieme mi sento considerata e
riconosciuta come runner e non come una che fa jogging per dimagrire
con la maglia legata in vita! E poi, diciamocela tutta, anche il
minimo flirtaggio che può esserci fa piacere a tutti, non facciamo gli
ipocriti... :)
Simo

 ipocriti... :)
Forse ha influito il fatto che indossavo solo un impermeabile? :-DD


On Thu, 14 Oct 2010 01:44:32 +0200, megaMAX wrote:
parzialmente In Topic...
youtube mi suggerisce un video "8x1000: ora basta" e io lo apro subito 
aspettandomi un allenamento di ripetute particolarmente duro.
Invece è uno spot contro l'8x1000 alla chiesta cattolica (che tra l'altro 
condivido in pieno).