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Titolo: 1.7 G .... 1.7 G  sono arrivato ad 1.7G!!!  Incredibile!!!

Cari amici,
sono appena ritornato dall'allenamento sulla centry che ho montata
nel mio cantinato di appena 2.50 di altezza..
La centry è stata costruita su misura su me stesso.
Incredibile!!!  Ho corso ad 1.7 G per 10 sec  sentivo una spinta
ed una frequenza mostruosa.
Peccato che non ho ventanni.
Adesso dovrei essere in grado di correre i 100 in 12 sec.
Chi correva in 1.85 G correva  in 11.0 sec i 100 metri.
A 2G si dovrebbe arrivare a  10.0 sec.
Non arriverò a 2G perchè non ho più ventanni e non sono nato per la
velocità,
ma ad 1.85 ci dovrei arrivare entro la primavera
visti i miglioramenti della forza e della frequenza che ho ottenuto.
La mia frequenza sulla centry è attualmente 4.6 Hertz
I tendini ed i muscoli sono a postissimo.
Bastardi sono tutti  coloro che hanno detto che danneggia i tendini
i muscoli, per sottrarmi gli atleti, li dovrei denunciare.
Mi manca il fiato dopo ogni prova.
Dovrei fare qualcosa per il fiato.
Streching a non finire dopo ogni prova, sudore che scola
a fiumi,  muscoli sempre più definiti.
Incredibile.!!
A giorni vi manderò il filmato delle mie prove.
Vi farò impressionare.
A presto
ing Scuderi

 Streching a non finire dopo ogni prova, sudore che scola
Se ti manca il fiato,significa che hai dato tanto,comunque potresti
migliorare quel fattore, lavorando un po prima sulla resistenza e poi sulla
potenza aerobica.
ciao stefano

> Adesso dovrei essere in grado di correre i 100 in 12 sec.
Sarebbe interessante avere un test quanto meno mensile su 100 mt per 
rapportare le performances sulla centry e quelle di un cento metri fatto su 
un rettilineo. Il "dovrei essere in grado" non conta molto in atletica.
Lo dico in parole semplici ma mi permetto di consigliare di tenere in debita 
considerazione il fatto che nell'allenamento le esercitazioni che 
"somigliano" alla prestazione devono avere un ruolo importante. Non si può 
preparare un 50 stile nella vasca da bagno e non si può preparare un 100 
piani in una centry. O quanto meno non esclusivamente. L'esempio non è molto 
calzante ed è riduttivo però il concetto è quello...
Diego 

 un rettilineo. Il "dovrei essere in grado" non conta molto in atletica.
Per questo ci sono io... :)
Scherzi a parte, io per esempio ho notato che i miei balzi si sono 
notevolmente "allungati": nel decuplo ormai faccio più di 30m costanti 
(nell'ultimo anno di attività arrivo, quando andava bene, a 29.50) e 
così anche i balzi più brevi sono migliorati...considera che è da aprile 
che ho ripreso ad allenarmi dopo 8 mesi di stop completo...
Per ora non sto allenando la velocità, quindi non saprei darti un 
parmetro in tal senso...però sicuramente misureremo le frequenze e le 
ampiezze su dei 60m, io ho i miei dati vecchi dei vari raduni e 
sicuramente possiamo fare confronti...
Io corro a 1.6 per ora...

 A 2G si dovrebbe arrivare a 10.0 sec.
Scusa scudiero,
ma sei un ingegnere o un velocista?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> Io corro a 1.6 per ora...
Ho corso ad 1.7 G perchè il diametro
della mia centry è 60 cm in meno della tua.
Diciamo che riducendo il diametro di 50 cm si incrementa l'accelerazione di
gravità di 0.1 G.
In pratica corro con la tua stessa velocità.
Ma tu ancora devi incrementare la forza.
Io ho iniziato a 1.4 - 1.5 G tre mesi fa.
Tu parti già due gradini più in alto arriverai
sicuramente a 1.8 G tra due mesi,  ma quell'1.8 G sarebbe 1.9 nella mia
centry.
Se non ricordo male mi sembra che nella tua centry 1.8 G corrisponda a  2.4
sec a giro.
A quel punto direi di passare a diametro minore per arrivare 2G.
Diventa difficile migliorare la velocità invece
è più facile migliorare la frequenza e la spinta riducendo il diametro.
Non so se sono stato chiaro.
Ciao Ing.

 ma sei un ingegnere o un velocista?
Tu cosa sei?

 ciao stefano
Infatti devo aumentare di più la mia resistenza sono al limite.
Ciao. Ing

 Diego
Ciao Giuseppe


 
io sono un mezzo scienziato apprendista podista


 io sono un mezzo scienziato apprendista podista
A proposito di ingegneri velocisti.
Chi sono i più famosi?
Io ne  conosco 2, Wells inglese che vinse i 100 a Mosca ed arrivò secondo
sui 200 dietro Mennea e
il velocista namibiano, come si chiama,  che a gareggiato anche ad
Atene.....
Come si chiama?

 Come si chiama?
Frankie Fredericks

Come si chiama?
ahi ahi ahi ingegnè
non va bene così...
mi stupisco di lei..
come sarebbe che non si ricorda di frankie...uno dei miti!!!!
azz 19"68
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

Come si chiama?
che non è Ing. Centrifugo ma....
 minerario me pare.....


 azz 19"68
Zippo lo sapevo come si chiamava ma in quel momento non mi veniva proporio
il nome.
Sarà per la vecchiaia, o perchè avevo premura di pranzare.
Quando sono affamato non connetto.
Lo devo contattare chi sa che a 40 anni non faccia il nuovo record dei 200.

 Frankie Fredericks
Si


Esatto

 Lo devo contattare chi sa che a 40 anni non faccia il nuovo record dei
200.
Difficile...si è ritirato a Settembre :-((
Comunque onore al grande Frankie sia come atleta che come
"persona"....sempre molto gentile ed educata...pur essendo un grande
campione!!!
Ciao. Alex

 Ciao. Alex

 Chi sa che non la provi. Potrebbe sperimentarla.
Beh sarebbe un'opinione importante....d'altronde se i migliori velocisti si 
allenano con metodiche che non includono la centry è ovvio che questa 
rimarra sempre una metodica "marginale"...indipendentemente dal suo valore.
Rauno

 Rauno
Tsè tsè...quando farò 47"00 allora cominceranno ad usarla in tanti...se 
ci sono riuscito io a fare quel tempo! :)
A parte gli scherzi...spero proprio di dimostrare su me stesso che funziona!

 A parte gli scherzi...spero proprio di dimostrare su me stesso che
funziona!
Anch'io su me stesso.
Vinceremo i campionati master??  ed assoluti?
Magari il prossimo anno  2006?
Vedremo.
Speriamo.


Il problema è che se i migliori velocisti vanno bene,
allora,  loro dicono: " perchè dobbiamo cambiare"
e quindi non la utilizzano.
E' sbagliato.
Dovrebbero cominciare ad utilizzarla e sentire
le nuove sensazioni di spinta e di frequenza.
A Catania la provò Torrieri, io non ero presente, naturalmente
non sapeva ancora correrci e disse che si correva male.
Molti allora pensarono se Torrieri ci ha corso male vuol dire che si corre
male.
Ma Torrieri non sapeva come correrci sulle varie linee della pista.
La stessa cosa avrebbe detto se fosse stato il primo a provare
la bicicletta, avrebbe detto che è impossibile starci in equilibrio.
Ci sono però nel mondo persone dette "Pionieri" che provano e studiano
oltre,  dove gli altri non sanno immaginare o non vogliono pensare.
(Damiano sto parlando anche per te ;o)
Mediante i pionieri abbiamo scoperto l'America, sappimo che
la Terra gira intorno al Sole e non viceversa,  sappiamo
che si può pedalare su una bici stando in equilibrio.
Chiudo....Scusami se sono stato un po lungo.
Tanti saluti
Ing.

 Tapascio?
eheh forse o forse no, corro da poco, mi interessa il fondo


Correre è un divertimento.
Quello che sto facendo io invece è un lavoro molto impegnativo,
che faccio volentiere per soddisfare il mio desiderio di conoscenza.
Questo lavoro mi servirà per capire cosa accade nel mio
organismo a livello muscolare nervoso tendineo etc.
Sto cercando di ottimizzare l'allenamento
per evitare  problemi di qualsiasi natura se ce ne fossero.
Ad esempio mi sono accorto che bisogna fare molto streching,
che bisogna recuperare sufficientemente dopo ogni prova e dopo ogni seduta
perchè l'allenamento è molto pesante, etc.

> > > Ing Zilligherta, mmm. no non sono velocista.
In quale campo di ingegneria operi?

 Chiudo....Scusami se sono stato un po lungo.
Grande ingegnere!
E' proprio con questo spirito che noi abbiamo deciso di "portarci in 
casa" la pista centrifuga: non sappiamo se funziona finchè non la 
proviamo...quindi perchè non provarla?!?
Magari scopriremo che su alcuni di noi ha un effetto benefico e su altri 
l'opposto...ma se quelli che possono migliorare lo fanno 
significativamente...non vedo quale sia il problema...anzi! direi che 
c'è solo da guadagnarci...

 c'è solo da guadagnarci...
Stiamo conoscendo sempre di più gli effetti della corsa ipergravitazionale,
riguardo al miglioramento della velocità di corsa ed altro.
Sappiamo che potenzialmente è interessante tanto e vero che diversi
centri hanno già iniziato attività di ricerca, adesso dobbiamo scoprire
quanti e quali  vantaggi apporta al miglioramento delle prestazioni
agonistiche.
Può, secondo me, contribuire a migliorare l'attuale  limite umano nella
corsa veloce.
Damiano io e tanti  altri stiamo dando  un contributo grande alla conoscenza
umana.
Siamo dei " Pionieri" .
Chi invece ha ostacolato e sta ancora ostacolando la ricerca, no!
Ma perchè viene ostacolata la ricerca?
Perchè può danneggiare gli interessi di qualcuno o di  gruppi.
La storia e la ricerca diranno da che parte sta il giusto,
se da questa o dall'altra parte.
Io spero dalla mia parte.

 In quale campo di ingegneria operi?
Sono elettronico, alla fine programmo:/

 Speriamo.
per i primi glielo auguro, per quanto riguarda gli assoluti ho paura che
sia solo una utopia..
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ma perchè viene ostacolata la ricerca?
Scusa per curiosità , c'è qualcuno che sta danneggiando la ricerca riguardo 
la centry ?
Ciao
Rauno 


Un bel lavoro.

 sia solo una utopia.
Gli assoluti per Damiano.
Io glielo auguro.
Certo non c'č la sicurezza ma la probabilitą.
Spero un'elevata probabilitą.
Forza Damiano!!! ;o))

 Rauno
Non fammi parlare di queste cose!

 Forza Damiano!!! ;o))
ah, in quel senso si! in bocca al lupo!!!


 cosa e' la centry?sono ignorante in materia.
sacrilegio....non puoi non saperlo....l'ing. ci assilla ogni giorno con la 
centry....
ovviamente scherzo....è molto interessante leggere gli aggiornamenti sulla 
pista centrifuga...
spero che sfondi e sono contento quando l'ing. ci parla di articoli o di 
atleti di un certo calibro che vogliono provarla.....
....sarei curioso di provarla....
dai ing.....continua così e vedrai che otterrai i giusti riconoscimenti ;D
-- 
__________________________________________
Atletiko
--------------------------------------------------------
Coltiva la tua passione
__________________________________________ 

 Non so se sono stato chiaro.
mmm....se non ho capito male....essendo il diametro più stretto la curva è 
più "stretta" quindi per correrci si è costretti a chiudere l'ampiezza del 
passo e di conseguenza aumenta la frequenza.....forse per "difficile 
migliorare la velocità" ti riferisci alla tecnica di corsa, o sbaglio?


> io sono un mezzo scienziato apprendista podista
sembra la descrizione di uno scienziato passo ;D


 Si
questa mi č nuova.....lui che tipo di ingegnere č?


 Mi ha dato sempre quest'impressione "persona gentile ed educata".
sono d'accordo....ovviamente non lo conosco ma l'impressione è quella......
secondo me se riesci a contattarlo lo convinci


> Ci vuole l'aiuto di ISA.
vediamo....secondo voi Mennea potrebbe essere utile per contattarlo?
e penso che Mennea sia "facile" da reperire tramite qualcuno in ISA
forse sto dicendo cose inutili ma.....è un'idea



i commenti negativi ci sono sempre....ovviamente ci sono quelli attaccati ai 
vecchi metodi che non li abbandoneranno mai....
io sto parlando in generale....ovviamente l'ing sa dov'è il vero 
problema....ma tanto sono sicuro che supererà tutti gli ostacoli....e se per 
un qualche motivo dovesse prenderne qualcuno lo spaccherà.... ;)


> Adesso dovrei essere in grado di correre i 100 in 12 sec.
in alcune gare ho corso oltre 12" elettrico.....quindi la centry non può 
farmi nessun danno ;D


 Come si chiama?
Il mitico Frankie!!
__
Icarus

questa mi è nuova.....lui che tipo di ingegnere è?
Ingegnoso.
L'ingegneria ingegnosa è la più originale, nobile e difficile! B-)
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

cosa e' la centry?sono ignorante in materia.
http://www.criceti_a_motore.it
 per maggiori informazioni! :-D


 ai vecchi metodi che non li abbandoneranno mai....
commenti negativi non è la stessa cosa di osteggiare la ricerca..
Certo poi qui in Italia esiste solo V. che ha prodotto pochi campioni ma in 
compenso di atleti ne ha rotti veramente tanti....
Ciao
Rauno 


Ti ringrazio per l'incoraggiamento.
Continuerò.... sono molto tenace e anche molto convinto.


Si, è questo il sito personale di Vallelinda!:-D
Ti prego....non ti offendere:-D


Nel senso di velocità di movimento delle gambe, di frequenza,
non di tecnica di corsa.
Esistono dei limiti non so come dire," neurologici", che ti limitano il
miglioramento della frequenza.
Mentre è facile migliorare la forza, vedi allenamento con i pesi, inizi con
20kg  e non ce la fai,
 ed arrivi facilmente anche a quattro volte di più.
Forse adesso sono stato più chiaro.
Ciao
Ing

 L'ingegneria ingegnosa è la più originale, nobile e difficile! B-)
Scherzi sempre.
Diglielo: "minerario".


Minerario.
A proposito come si fa a mettere sempre
la stessa scritta sotto il proprio nome?

 un qualche motivo dovesse prenderne qualcuno lo spaccherà.... ;)
Esatto. Il termine è esatto!!
Così come sto spaccando adesso la centry.
Ho messo sulla pedana le foto di tutti i disonesti.

 compenso di atleti ne ha rotti veramente tanti....
Stai leggendo nel mio pensiero?

 forse sto dicendo cose inutili ma.....è un'idea
Devo convincerlo ad allenarsi sulla centry.
Chi sa che non lo faccia davvero, gli piacciono le sfide.
Adesso poi è più libero non è più europarlamentare.
Ci conosciamo anche bene.
Ha per me una grande stima.
Lo so che a qualcuno di ISA sta molto antipatico.
Con me si è comporatato sempre correttamente.

 farmi nessun danno ;D
A proposito di danno.
Tutti gli allenamenti e così anche l'allenamento sulla centry può causare
danno.-
Anche l'acqua ed il fuoco,  che sono due beni utilissimi, causano danno se
utilizzati in modo sconsiderato.
A proposito di centry, bisogna evitare di usarla senza fare successivamente
streching (senza mai forzare),
non bisogna  mai divertirsi ad accelerare ed a rallenatare sulla centry,
specie se i muscoli sono molto affaticati.
Bisogna dare il giusto tempo di recupero tra una prova e l'altra ,
bisogna ogni tanto durante lo strething massaggiare i muscoli se sono
contratti prima di iniziare una nuova prova.
Se i muscoli sono molto contratti diminuire l'uso della centry.
Si inizia con un allenamento settimanale poi si passa a due e infine a tre.
Non ritengo utile superare i tre allenamenti settimanali.
Come si fa per la pesistica ogni tanto è necessario  fare un periodo di
scarico.
Questo periodo di scarico  lo dovete stabilire voi in funzione delle vostre
capacità fisiche.
Ing

 la stessa scritta sotto il proprio nome?
Con Outlook Express, menu Strumenti, Opzioni, scheda Firma: da lě si puň 
impostare una firma personalizzata e fare aggiungere automaticamente la 
firma a tutti i messaggi in uscita. 


l'ho notato ed è proprio questo il tuo punto di forza


 Forse adesso sono stato più chiaro.
praticamente è come se si fanno le prove in salita aumentando la pendenza 
della salita stessa....


 l'ho notato ed è proprio questo il tuo punto di forza
Sono nato con questo carattere.
Quando dico che devo portare avanti qualcosa ci metto tutto l'impegno.
Il primo anno di università lo completai in 3 mesi, studiavo dalla mattina
alla sera.

 --
Allora nella salita il terreno ti viene incontro e riduce i tempi di volo
 ma la posisione di spinta cambia rispetto alla corsa in piano perchè
il busto è più inclinato in avanti.
Tanto più inclinato quanto maggiore è la salita.
Invece sulla pista centrifuga si corre con l'assetto ortogonale alla pedana,
come nella corsa in piano  su pista.
Ecco quindi il vantaggio dell'allenamento ipergraviatzionale.


Grazie Marco, adesso ci provo.


masochista!


 Ecco quindi il vantaggio dell'allenamento ipergraviatzionale.
penso di aver capito


 Devo convincerlo ad allenarsi sulla centry.
effettivamente sarebbe un'altra buona idea....anche lui sarebbe un'ottima 
fonte di giudizio...
....perņ mi chiedevo se tramite Mennea non č possibile contattare 
qualcun'altro come Fredericks di cui si parlava


Come ti sembra?
Non so se devo cambiarla.
--
La corsa ipergravitazionale............
per velocizzare la corsa
/      \ ....    /  \ .....   /\ /\ /\...  O.K !!!.
ing Giuseppe Scuderi


una mia maglietta dice "lo sport nutre anche la mentre" prova con "la centry 
nutre anche l'atletica" ;D
e mandala al famoso Mr. V.


 /      \ ....    /  \ .....   /\ /\ /\...  O.K !!!.
:-) 


A volte per ottenere risultati ad alto livello bisogna impegnarsi
al massimo e dimanticare tutto quello che ti sta intorno.
--
La corsa ipergravitazionale............
per velocizzare la corsa
/      \ ....    /  \ .....   /\ /\ /\...  O.K !!!.
ing Giuseppe Scuderi


Questa è una bella idea.
Sicuramente si conoscono.
Sto procedendo.



Ho capito quello che vuoi dire.
Dovrei fare cosě?
Ma forse?!
Ciao



Sono le gambe che si muovono sempre più rapidamente.
Forse è meglio cambiare.  ho capito ;o))
--
La corsa ipergravitazionale............
per velocizzare la corsa
/      \ ....    /  \ .....   /\ /\ /\...  O.K !!!.
ing Giuseppe Scuderi

 Forse è meglio cambiare.  ho capito ;o))
inizialemente non l'avevo capito ma ora che l'hai spiegato.....è 
simpatico.... ;D
il problema è capirlo....


 Sto procedendo.
;D
facci sapere come va


Il Fri, 5 Nov 2004 08:47:27 +0100, "Scuderi Giuseppe"
<scud...@inwind.itTOGLIMI> ha scritto:


il proprio nome
la stessa scritta
Ecco fatto... che ci voleva? :-P
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo č chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

/      \ ....    /  \ .....   /\ /\ /\...  O.K !!!.
Adesso non sto scherzando.
Questa firma non rispetta lo standard.
Per farlo devi anteporre da due trattini singoli, seguiti da uno
spazio e poi da un a capo (tasto invio)
A parte il '+' che aggiungo per non confondere i client di news, devi
farla cosě:
*** inizio esempio firma ***
+-- 
La corsa ipergravitazionale............
per velocizzare la corsa
/      \ ....    /  \ .....   /\ /\ /\...  O.K !!!.
*** fine esempio firma ***
Se ignori questo dettaglio accade che nel rispondere viene sempre
(inutilmente) riportata anche la firma nel quoting.


Ho messo sulla pedana le foto di tutti i disonesti.
Calpestare č senz'altro divertente, ma le classiche freccette sono piů
soddisfacenti. :-)


 Ho messo sulla pedana le foto di tutti i disonesti.
eheh....così la spacchi sul serio


 Lo so che a qualcuno di ISA sta molto antipatico.
A me non sta antipatico..... sta proprio sui coglioni!
Umanamente parlando è la vergogna di quello che è stato sportivamente.
__
Icarus

 Devo convincerlo ad allenarsi sulla centry.
Perchè non anche Berruti o Sardi?   ;o)
__
Icarus


Sto cercando di capire.
Come sono Ignorante  ;o(

 --
Mi carico moltissimo con questo allenamento.
Lo consiglioa tutti. ;o).


L'uovo di Colombo.
Ma lo sapete che non è difficile mettere in equilibrio
un'uovo anche senza romperlo come fece Colombo?
Io ci ho provato e ci sono riuscito.
Non sto scerzando.
Mi sembrava inizialmente impossibile, ma adesso ci riesco abbastanza
facilmente.
Si deve essere molto concentrati.
Ed una volta in equilibrio.... lo stato di equilibrio
permane anche per molto tempo.
Se si è nervosi non riesce mai.
Ing

> A me non sta antipatico..... sta proprio sui coglioni!
Mi ricordavo di ciň.
Puň darsi che non lo conosca ancora bene.
Ing

Come sono Ignorante  ;o(
Macché... il problema è quel cesso di outlook.
Non dovresti imparare tu queste cose, dovrebbe già 'saperle' il
newsreader.
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 Mi ricordavo di ciò.
  LOL !!      ;o)
__
Icarus

 newsreader.
Peccato che l'Ing non stia usando un newsreader...  ;o)
__
Icarus

 A me non sta antipatico..... sta proprio sui coglioni!
... che ti ha fatto?   :)))) 

 Icarus
E' una specie di outlook,  però migliore?
Ing


Forse si è offeso perchè Mennea gli ha detto che era più veloce di lui ;o)
Comunque Icarus avrà sicuramente i suoi buoni motivi.
Stai attento che in questo mese batterò il tuo record di messaggi. ;o)
Ciao
Ing

E' una specie di outlook,  però migliore?
Questa è una tipica frase da inconsapevoli assuefatti a MicroSoft.
Senza volerlo hai fatto come gli statunitensi, che chiamano 'nintendo'
la console portatile di videogame, o IBM per dire computer (oggi un pò
meno), outlook per dire mailreader o newsreader (che non sono la
stessa cosa, ma pochi lo sanno).
Il mailreader è, come dice la parola stessa, il programma di lettura
(e scrittura, anche se è sottinteso) della posta elettronica.
Il newsreader è l'analogo per i newsgroup.
Outlook è *un* newsreader e mailreader, ma non è né il primo, né
l'unico, né soprattutto il migliore. Ha il solo vantaggio di essere
installato automaticamente nel pc, e analogamente a internet explorer
trovarsi già integrato con il sistema operativo.
Ci sono centinaia di mailreader e newsreader o mailreader newsreader
alternativi che sono più sicuri, completamente corrispondenti agli
standard di posta e di newsgroup.
Uno fra tutti, per windows, è quello che uso io, Agent. Una volta che
si impara a usarlo e a personalizzarlo, è di una comodità mai vista.
:-)
Il fatto stesso di questo tuo problema con la firma (elementare nella
maggior parte dei software di news) evidenzia come Microsoft punti
tutto sulla presunta semplicità e sulle funzionalità più tamarre
(mettere la musichetta... lo sfondo colorato...) senza preoccuparsi di
rispettare prima di tutto gli standard esistenti.
Con outlook si ha gente che non sa neppure cosa sia una e-mail, che
però è in grado di spedirti messaggi da 1 mega per dirti ciao in
scritta arcobaleno con la musica preferita e con un bellissimo
tramonto rosso... Offendendosi regolarmente perché qualcuno si
incazza, o restandoci male perché qualcuno (come me) disabilita
sistematicamente la posta ipertestuale, foriera di virus, e legge
solamente il contenuto del messaggio. :-)


 si impara a usarlo e a personalizzarlo, è di una comodità mai vista.
Se si preferisce l' "all in one", si può puntare tranquilli sulla suite
di Mozilla (browser, mailreader, newsreader, chat IRC).
Io cmq resto fedele al mio Kmail + Pan.    ;o)
 
__
Icarus

Grazie per i  chiarimenti.
ing Giuseppe Scuderi
La corsa ipergravitazionale............
per velocizzare la corsa
....  prima
/      \ ....    /      \ .....
dopo.....
/\ /\ /\...  /\ /\ /\... /\ /\ /\...


Mi sembra che ci sia uno "sport" analogo, che consiste
nel mettere in equilibrio delle pietre di punta su dei massi
non mi ricordo il nome ma ho visto
alcuni filmati in qualche trasmissione TV (forse
era "Turisti per caso" nella puntata con Gerri Scotti).
Notevoli.
Ciao.

 
Si, ha una vocina da suorina svizzera ;-) Magari da
"collega" (tra l'altro lui e' pure ingegnere
minerario come te se non ricordo male) riesci a convincerlo,
regalando a un'altra nazione i record...; come minimo
appena vede la tua pista torna a correre.
Scusate per la ventata di patriottismo, ma vorrei
che la pista portasse qualche medaglia in Italia nella
velocita' dove da vent'anni non si batte chiodo...
Noto comunque una certa vena di ipocrisia e
masochismo leggendo le dichiarazioni che hai riportato
di atleti che l'anno provata (e a tuo parere male); ci sono atleti che
prenderebbero qualunque intruglio gli propinano gli allenatori-santoni
(gnuranti come la fame), per andare di qualche decimo piu' forte,
per poi ridursi a usare l'uccello finto per passare i test antidoping; ma
la pista centrifuga, che nella sua disaramente semplicita'
di botto ti toglie mezzo secondo, quella no, perche' si corre male...bah!
Ciao.
A proposito, come e' andata con il Palermo e il Messina?

> Stai attento che in questo mese batterņ il tuo record di messaggi. ;o)
perņ poi ricordati anche di chi ti ha dato una mano ;D 

> Stai attento che in questo mese batterņ il tuo record di messaggi. ;o)
perņ poi ricordati anche di chi ti ha dato una mano ;D
-- 


[cut] scusate la ripetizione.....software rincretinito


> Stai attento che in questo mese batterņ il tuo record di messaggi. ;o)
perņ poi ricordati anche di chi ti ha dato una mano ;D
-- 



Divideremo il premio in due. ;o)


-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
Definizione ricorsiva: il niubbo è chi non sappia cosa sia un niubbo. (Artemio Vallelinda)

 Sto procedendo.
hai proceduto?
-- 
__________________________________________
Atletiko
--------------------------------------------------------
Coltiva la tua passione
__________________________________________ 

 hai proceduto?
No non ho avuto il tempo sono impegnatao ad allenare Jenna Martin sulla
centry la primatista canadese dei 400 e vinìcitrice di tre medaglie d'oro ai
campionati giovanili canadesi 200, 400 e 4x100



Urgono aggiornamenti in proposito!
-- 
Icarus
"...e in fondo a me piace osservare la gente... 
...si impara molto..ho imparato molto.
Ho visto la mia forza nelle debolezze altrui e la mia debolezza in chi aveva 
davvero la serenità..ne sn passate di persone, ne sn successe di cose..."
(Da un post su 
www.culm.org
)

Scuderi Giuseppe wrote:

Curioso. Jenna Martin a 16 anni va sulla Centry, mentre Howe
a 19 no, perche' la su mamma non vuole fare potenziamento muscolare...
Boh.
Ciao.

 
si, trallallero.. se andrew non ha passato gia varie ore in palestra 
nella sua vita di atleta io mi chiamo asdrubale!!!! :-)

 nella sua vita di atleta io mi chiamo asdrubale!!!! :-)
ROTFL  ;-)))
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat) 

 palestra nella sua vita di atleta io mi chiamo asdrubale!!!! :-)
Ciao Asdrubale, č confermato l'esame del corso istruttori? :-))) 


Jenna ed il suo allenatore  vivono in un piccolo paese della New Scozia in
Canada.
Non hanno una pista di atletica dove allenarsi e Jenna si allena su strada.
Jenna è classe 88 ed ha un personale di 55.12 sui 400 outdoor e 56.33
indoor.
Ha iniziato da poco a fare atletica. Faceva prima volley.
Spero di vederla a Pechino ai prossimi giochi olimpici.
Gli è piaciuta moltissimo la pista del Campo Scuola di Catania.
In Canada l'inverno è molto rigido, da novembre a marzo hanno la neve,
la pista centrifuga potrebbe essere la soluzione ai loro problemi.
Jenna e la sua amica anch'essa atleta giovane ad alto livello
( hanno partecipato ai mondiali in Marocco quest'anno),
corrono già benissimo sulla centry.
Per adesso non abbiamo preso tempi ma tra qualche giorno
vedremo cosa saranno capaci di fare sulla centry
( velocità ed accelerazione di gravità massima iniziale).
Tra qualche giorno spero di aggiornarvi.
Tanti saluti
ing.

 Ciao.
Spero che si convinca ad utilizzarla al più presto.
La sua mamma non è contraria all'uso della centry,
 naturalmente non conoscendola bene è diffidente.

 nella sua vita di atleta io mi chiamo asdrubale!!!! :-)
Ho parlato due volte con la mamma di Andrew a Roma alla
presentazione del libro di Mennea ed a Rieti ai campionati italiani.
Non parla molto bene l'italiano ma si fa capire.
Io ho capito che ancora non usa i pesi.
Anche a me sembra un po strano.
Farà esercizi a corpo libero a carico naturale, salti etc.

 Farà esercizi a corpo libero a carico naturale, salti etc.
che lei lo dica è un conto, che poi sia vero è un altro..
per curiosità cercando 'sta mattina un pò di sue foto per smentire 
quanto letto nei suoi post mi sono imbattuto in questo sito: le 
consiglio una "giratina su
http://www.andrewbesozzi.com/
guardi nella sezione photogallery e mi dica se le prime due foto 
collimano con le dichiarazioni di non aver mai visto una palestra..
quello che non riesco a capire è perchè continui a smentire una pratica 
normalissima che tutti gli atleti (o in generale sportivi) 
professionisti fanno..
perchè le sue prestazioni sarebbero meno favolose se facesse una 
dichiarazione del tipo: "si, facciamo pesi da anni e indubbiamente sono 
stati un ausilio per permettere ad howe di espimere tutto il suo 
grandissimo talento.."?
boh, "misteri della vita" :-)

 con le dichiarazioni di non aver mai visto una palestra..
Io però non sarei così sicuro...
Ci sono persone che nascono con una struttura fisica robustissima, pur non 
avendo mai fatto palestra e/o attività sportive, e chi come me può fare 
tutti i pesi che vuole e ingrossa molto poco, continuando a pesare 60 kg 
massimo.
Poi bisogna vedere se per palestra intendiamo anche esercizi a carico 
naturale (trazioni, piegamenti, affondi, balzi & quant'altro). Magari per 
"non ha mai fatto palestra" la mamma intende che non ha mai caricato 150 kg 
di mezzo squat in vita sua  :-) 

 boh, "misteri della vita" :-)
Cercano di creare il personaggio.
.

 indoor.
E' lei?
http://www.athleticscanada.com/cmslib/general/Martin_Jenna.pdf


 
http://www.athleticscanada.com/cmslib/general/Martin_Jenna.pdf
Che gran pezzo di... atleta! ;-)
Ing., codesta ragazza si trova ancora in Sicilia?
Non le scoccia vero, se vengo a darle una mano con gli allenamenti? :-) 


Ha già un esercito di siciliani  che le vanno dietro.
Per adesso stai tranquillo. ;o)


A proposito dimenticavo..... il suo personal coach,
č un armadio, un  ex campione di football americano
che pesa sui 130 kg
ing

 che pesa sui 130 kg
Improvvisamente, mi sono accorto di avere un impegno... 

Urgono aggiornamenti in proposito!
Bòna?... ;-)


 --
Sta facendo  impazzire il Campo Scuola di Catania.
Potrebbe fare la fotomodella, alta 1.75, bionda originale,
occhi azzurri e lineamenti perfetti.

 occhi azzurri e lineamenti perfetti.
Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhhhhh...
[sospiro] 

 Immagini tutta la pubblicità che ne ricaverebbe!!!  :P
Quale Centry?     ;o)


 occhi azzurri e lineamenti perfetti.
Mò non c'allarghiamo?         ;o)



Si, lo so,  noterebbero solo la ragazza. ;o)

 Icarus
Spero di inserire le sue foto sulla mia pagina web.
Poi dirai se mi sto allargando.
Ing

 Immagini tutta la pubblicità che ne ricaverebbe!!!  :P
ragazzi, state calmi....è ancora minorenne


 Farà esercizi a corpo libero a carico naturale, salti etc.
si, certo! come mi hanno confermato alcuni avieri gli esercizi li fa a 
carico naturale+150-160kg (per il mezzo squat)! :-)
mi è stato riferito da + di una persona che sotto i pesi è una vera 
forza...e diciamo che credo di più a quest'ultima versione dei fatti.
come per il fatto che si allena poco... certo, infatti le microfratture da 
stress gli saranno venute a furia di fare quei 2 scalini che ti portano in 
mensa.....
'Uzzo 


Dovete aspettare ancora altri due anni.
Può darsi che nel frattempo verrà a gareggiare in Italia in qualche
meeeting.
Eventualmente ve la presento. ;o)
Ing

 scalini che ti portano in mensa.....
ma ROTFL ;-)))
-- 
Marcello
"Se il lavoro č duro, la gara č facile"
(Paul Ngugi) 

Poi dirai se mi sto allargando.
Basta che non ti allunghi... :-) LOL...


 mensa.....
Per la mensa c'è solo un gradino.
Magari lui mangia da solo nella ex mensa truppa... in fondo alla base, a
fianco alla palazzina alloggi avieri "non sportivi"....  
Li ci sono 3 gradini!      ;o)


 Poi dirai se mi sto allargando.
Ok... e io metto in rete le foto delle tizie che fotografo....   ;o)
Poi mi dirà se oltre che allargarsi, si allunga anche...     ;o))))


 Eventualmente ve la presento. ;o)
Seeeee.... ingegné..... è più facile che siamo noi a presentarla a
lei...ehehehe.....
Se non l'ha ancora capito, qua ci sono dei veri campioni di tacchinaggio
in pista...   ;o)))


 in pista...   ;o)))
Allora l'atletica è un mezzo per il tacchinaggio?  ;o))
Vi credevo dei bravi ragazzi ;o))
Ing

 forza...e diciamo che credo di piů a quest'ultima versione dei fatti.
Anch'io se sono tanti a dirlo.
Tanti saluti
Ing

 Vi credevo dei bravi ragazzi ;o))
UAHAHAHAHAHAHAHAHAH....!!!!!!!
Chiiii ?????
Suvvia... ma non scherziamo...!!!!!     ;o))))
