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Titolo: 800 METRI: 2''17'

Meglio non poteva andare, o forse si..ma in futuro.
Comincio col ringraziare il generoso Grim che ha corso con me i primi
400 metri per poi ritirarsi per un problema al polpaccio: mi ha data
l'andatura perfetta  per la prima metà gara e temo che senza di lui
avrei  corso i primi 400 metri con 2 o 3 secondi in meno, per poi
magari "morire" ai 600 metri.
Prima di tutto specifico che la partenza deglio 800 a livello Master
non è come quella "olimpica", con i "rientri" dopo i 200 metri: qui si
parte praticamente tutti insieme e si guadagna la prima corsia o
correndo piu' forte degli altri o spingendo piu' degli altri. Io per
timore di sbagliare parto praticamente ultimo. In compenso resto
attaccato alle chiappe di Grim come un bradipo al ramo. Non sono pero'
abituato a correre "chiappa contro ginocchio" e  cerco di correre in
seconda corsia beccandomi TOSTO la cazziatona del mio amico/allenatore
che mi segue a bordo pista.
Ai primi 400 io e Grim passiamo ultimi ma vicini ad altri 2 o 3. Poco
dopo i 400 Grim si volta per vedere la mia posizione e assicurarsi di
non intralciarmi, dopo di che abbandona la gara. Mi ritrovo "solo" con
tanta voglia di superare il tizio davanti a me ma la paura di non
riuscire ad arrivare alla fine. Ai 500 metri lo supero e inizio ad
accellerare. Ai 600 aumento ancora e all'uscita della curva sparo
tutto quello che ho superando il tizio davanti  a me (un atleta della
Freezone, uno spilungone mai visto) e concludo col fiatone, ma con le
gambe non proprio devastate come temevo: e subito penso."Cazzo...hanno
ragione Tozzi Morandi e Ruggeri !!!!! ".
Che dire ancora? gli 800 sono una gara strana, non troppo veloci come
i 400, ma neanche troppo di "resistenza" come le gare dai 1500 in su,
le forze vanno dosate..ma forse non troppo, mah...devo capirla meglio
ste gara.
Prossimo obiettivo i provinciali sui 400 metri di settembre: 58
secondi dichiarati ! (se riesco ad allenarmi decentemente in agosto ).
Ciao  e grazie  e tutti per avermi "sopportato" in questo mese e
mezzo. ^_^.

 Ancora non ho capito perche' ti ostini a voler correre le maratone ;-)!!
non mi ostino affatto.......le lascio a voi.
Arrivo massimo alle mezze (per  quest'anno...)

 tutto quello che ho superando il tizio davanti  a me
Praticamente la tattica di gara che ti suggerivo io. Tu credevi io
scherzassi?????
Pagliotz
-- 
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 Ancora non ho capito perche' ti ostini a voler correre le maratone ;-)!!
Perchè se ieri Paolo avesse corso un a maratona in 7 ore questa mattina 
in ufficio tutti gli farebbero i complimenti mentre un 800 mt in 2'17" 
non lo considera nessuno :-( Salvo noi naturalmente ! E' una battuta ma 
riassume quella che è la percezione della gente comune nei confronti 
del nostro sport preferito.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Beviamoci un caffè dolce compare
  il nostro è un viaggio semplice e leggero
  sarà altrettanto facile inciampare
  succede a chi cammina e guarda il cielo "

 Che dire ancora? gli 800 sono una gara strana, 
Bravissimo Paolo !
Credo che tu abbia ampi margini di miglioramento, dipende solo se ti 
vorrai dedicare seriamente alla pista e alle gare corte, magari vale la 
pena provare per una stagione, potresti avere buone soddisfazioni.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" Soldato ignoto che riposi nell'Afganistan
  In Palestina, tra i silenzi dei boschi in Vietnam
  Dentro ai Balcani, nelle antiche città dell'Iraq
  Per l'interesse che cuore non ha, l'alba non ti sveglierà "

 del nostro sport preferito.
Vero!!
Se poi la corressi a NYork, sarei un campione !!
^_^
C'era un tizio ieri sera, un alieno, che ha corso gli 800 in 1'57 o
1'58''...mah.....appena escono le classifiche vado a controllare il
nome.

 pena provare per una stagione, potresti avere buone soddisfazioni.
ci sto pensando, davvero.
Vedremo che riesco a combinare  a settembre nei 400 , poi mi faccio
una mezza (Riva del Garda o Carpenedolo, 7 o 14 novembre se non erro)
e poi programmo il 2011.

 del nostro sport preferito.
Straquoto.
-- 
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 Meglio non poteva andare, o forse si..ma in futuro.
[cut]
La pista è affascinante.
Pensare ai centimetri ed ai centesimi con il serbatoio che 
scende in fretta sembra molto difficile a chi è abituato a 
ragionare come un contabile che gestisce un piccolo capitale 
di glicogeno per fare 42 km ottimizzando la prestazione
nell'arco di 3/4 ore.
Compliments.


 Compliments.
Ovviamente la prima cosa č l'ottima prestazione,
ma mi andava di aggiungere una considerazione
un po' piů personale.


 Meglio non poteva andare,
Complimenti !! Ottimo tempo
Giuseppe

 scende in fretta sembra molto difficile 
Concordo, io ho corso due volte in pista ed in entrambi i casi erano 
5000 mt, la prima volta decentemente con un ritmo abbastanza regolare 
finendo in maniera per me dignitosa (19'38"); la seconda volta, un mese 
fa, mi sono accodato ad un gruppetto ed ho fatto i primi tre giri circa 
10" più veloce delle mie possibilità ed i restanti nove sono stati un 
calvario (finale 20'12"). La pista non perdona proprio, se sbagli 
qualcosa non ti riprendi più.


 un po' più personale.
concordo con te comunque.
In pista ho corso gl 800, i 3000 ed i 1500 e mi sono piaciute tutte.
In pista forse ci sono piu' stimoli, si è piu' vicini...magari
doppiati..ma piu' vicini.
I 5000 invece li vedo un po' troppo "alienanti", l'idea di farmi 12
giri (e mezzo) di pista proprio non mi va giù, i 10.000 non oserei
neanche iniziarli. ^_^.

 neanche iniziarli. ^_^.
Scusa ma mi fa ridere l'idea di te che fai la mezza in 
1h35, a 10km/h in meno di quello che ti piace, e dopo 10' 
ti chiedi "Che ci sto a fare ancora qui ?"


 ti chiedi "Che ci sto a fare ancora qui ?"
Parlo dei 10.000 in pista of course.
Sono in pratica 25 giri......mamma mia....
Durante la mezza almeno guardo il paesaggio, faccio lo scemo con le
tipe dei ristori e mi diverto di piu' ^_^.

 Sono in pratica 25 giri......mamma mia....
io li facevo in allenamento (sic!) una ventina di anni fa. atroci, non
finivano mai, però sono stati fondamentali per acquisire sensibilità al
ritmo
su pista ho solo rimembranze dei tempi del liceo... dei 1000, mi son
sembrati sempre troppo corti. 
-- 
Gert dal Pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Gran Capitano della Squadra Nazionale Frensing

 non lo considera nessuno
č sempre cosě :)
la distanza piů lunga vince sempre
mi sa che il nostro paolo č molto piů portato per il mezzofondo breve. 
magari gli 800 sono troppo da velocisti, forse meglio i 1500 per lui
ah, io lo vedrei bene pure sul cross :)



CROSS???
Corsi DUE volte.
Potrei dare le colpa alle scarpe, anzi DO la colpa alle scarpe, sono
sicuramente state le scarpe ! ^_^
Miseria......al primo cross sono arrivato penultimo (della mia
squadra), al secondo sono arrivato terzultimo (della mia squadra). In
entrambi ero....nei primi 10 posti..degli ultimi, ^_^.

 entrambi ero....nei primi 10 posti..degli ultimi, ^_^.
mah, sono le sole incursioni in gare brevi che facevo. come ho detto
millemila volte, divertenti massacranti ed allenantissimi


 millemila volte, divertenti massacranti ed allenantissimi
quoto.
Se lascio perdere la classifica, direi che il cross è proprio come
l'hai descritto tu.

 l'hai descritto tu.
quanto al risultato non ti crucciare. anche io ho all'attivo ben un
quart'ultimo posto (assoluto, mica della mia squadra)
se fai mezzofondo comunque renderesti molto meglio di un trailer come me


ma un 2'15'' 2'20'' lo vedo alla portata.
dovevo giocarmi il  tempo al punto snai....
d.

 ha scritto nel messaggio 
news:64d8d87a-ffc5-4b18...@y11g2000yqm.googlegroups.com...


 ipotizzo
Pardon, ovviamente Martedě 3 agosto 

 Rocha
A chi lo dici!
Sono campione italiano 800mt di categoria ma...."Wow hai fatto la maratona 
di NewYork!"
Grin 

 wrote:
Ma dove vai a "prendere" tutte ste date? sul sito FIDAL di Trento ?o
hai altri link ?
Come ti dissi ieri sera...non ero esageratamente stanco.Son partito
troppo tardi, forse dovevo distribuire meglio le forze negli ultimi
200/300 metri.
Comunque la prossima gara è al 2 settembre al Calvesi per i 400 e poi
l'8 settembre per i provinciali.
Li farai anche tu ?
Ciao e buon "recupero".


 di NewYork!"
Complimenti ancora per l'ottimo risultato, sono andato a snappare sul
sito della vostra società...e ho visto con piacere che tra i migliori
MM55 c'è sempre un nome che si ripete, best engli 800, best nei 400,
best nei 1500, best nei 100..nel salto in
alto !!!!....ekkediamine......
^_^

 secondi dichiarati ! (se riesco ad allenarmi decentemente in agosto ).
Non ne so nulla di tempi in pista, ma visto che tendi a sottovalutarti
allora mi aspetto un 56'' per i 400mt... :)
Simo

 incolla, non provarci nemmeno a dire che non lo hai scritto tu ^__^)
Il "quasi" mi ha salvato....mi davo un 5% di possibilità...^_^

Li farai anche tu ?
Spero di si, perchè non essendo ancora al 100% ho fatto gli 800 di Trento 
(sono proprio imbecille) e negli ultimi 25 metri mi si è riacutizzato il 
dolore al polpaccio, ho finito con un passabile 2'19", ma adesso zoppico 
vistosamente.
Ciao
http://www.fidal.it/2010/COD2231/Index.htm

 
http://www.fidal.it/2010/COD2231/Index.htm
ho visto la classifica...ha vinto "il solito" !!
Miseriaccia. ma corre forte davvero "il ragazzo" del 1970 !!
mi dai la tua mail?
la mia è 
palminichiocciolagmail.com
cosi' ti stresso per "consigli" e trucchi vari ^_^
Grazie mille!!

 qualcosa non ti riprendi più.
Se anche la prima volta eri in leggero calo, allora sì hai esagerato.
Però tieni conto che la forma cambia e non è solo una questione di
distribuzione.
Sai tante volte ho sbagliato nel passare troppo veloce, ma a volte ho
sbagliato nel passare come programmato, ma troppo fresco e con troppe
energie da dare, perché mi ero sottovalutato.

 nell'arco di 3/4 ore.
I love this game

 ragione Tozzi Morandi e Ruggeri !!!!! ".
Hai superato ai 500 perché prima saresti stato in curva. Hai fatto
bene. Se tu sei uno stradista non devi passare troppo forte. Li sai i
tempi di passaggio?