mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Domani e'.....(OT)

 
          il compleanno del mitico Lopezzone! :-)))
ma visto che Lui e' in partenza per quel di Ustica... ed io piena di invidia
me ne andro' in quel di Ostia... (vabbe' sempre mare e' no??) :-(((
non mi resta che fargli , con un giorno di anticipo, una virtuale tirata
d'orecchie e tanti tanti auguri di FELICE COMPLEANNO
Con affetto ;-))
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

          il compleanno del mitico Lopezzone! :-)))
Auguroni!
Mauro

 
I migliori AUGURI !!!!!!!
.
Gianni

           il compleanno del mitico Lopezzone! :-)))
tanti auguri a teeeeee
tanti auguri a teeeeee
....
^______________________________________________________^
-- 
Gorgon
La fantasia al potere!

Lo so che č tardi, ma...
Grazie a tutti!
P.S.
Sono appena rientrato da una settimanella ad Ustica.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: GARMIN 201

Ciao,
non è che qualcuno può darmi qualche valido suggerimento sul seguente
problema:
Uso il forerunner 201 della Garmin da 1 anno circa. Ed ho sempre
scaricato regolarmente i miei dati sul pc tramite porta seriale e via
dicendo. Ora da un mese a qusta parte impossibile connettere il garmin
al pc in quanto esso non viene rilevato mai.
Ho provato a reinstallare il software, a cambiare porta, insomma
qualunque cosa. Quello che mi lascia perplesso è la finestra che
compare per mancata connessione, nella quale tra le altre cose mi si
dice di controllare che "l'opzione interfaccia GPS e' impostata sulla
modalità Garmin o Host". Mi chiedo nel caso non fosse più impostata
in questo senso, dove trovo il menù relativo a queste preferenze????
Attendo lumi...
Grazie a chiunque mi sarà benefattore di utili suggerimenti.
ROBERTO

 wrote in message 
news:1126789674.5...@g47g2000cwa.googlegroups.com...

ROBERTO
Non avendo il 201 non posso che riferirmi a problemi genarali.
Se hai scaricato l'ultima versione del training center, l'errore frequente 
di comunicazione è dato dai driver.
Controlla nei Garmin devices del pc , e reinstalla i driver.
ciao

 wrote in message 
news:1126789674.5...@g47g2000cwa.googlegroups.com...

ROBERTO
Non avendo il 201 non posso che riferirmi a problemi genarali.


 wrote in message 
news:1126789674.5...@g47g2000cwa.googlegroups.com...

ROBERTO
Non avendo il 201 non posso che riferirmi a problemi genarali.


 wrote in message 
news:1126789674.5...@g47g2000cwa.googlegroups.com...

ROBERTO
Non avendo il 201 non posso che riferirmi a problemi genarali.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 100 metri...

Buongiorno a tutti  :)   mi sto dilettando molto sulla corsa, in particolare 
sui 100 mt e quindi sui lavori alattacidi; avete qualche testo/lettura da 
consigliarmi o un eventuale programma da voi utilizzato/sperimentato? 
Grazie mille, buona giornata   :)
Mauro 

 ha scritto nel messaggio 
news:47cd5b3b$0$16034$5fc...@news.tiscali.it...

Ciao Mauro,
proprio pochissimo giorni fa ho risposto all'utente Primavera " Come andare 
piu' veloce?"
che chiedeva appunto come allenarsi per andar piu' veloce,
e l'allenamento che ho segnalato a Primavera l'avevo eseguito per prepararmi
alla staffetta 4x100.  Quindi secondo me e' ottimo. Va a leggertelo.
Spero tu non abbia fretta perche' cambiamenti sostanziali li hai di mese in 
mese all'incirca...quindi i vari test li farai ogni mese. Fa anche un test 
ovviamente per vedere a quanto fai ORA i 100 metri...
Se devi correre proprio i 100 inclusa la partenza dai blocchi allora devi 
allenare anche quella.
E devo dirti sinceramente che spiegare per iscritto come fare per trovare la 
posizione ideale delle 2 pedanine e come poi devi posizionarti mi e' un po' 
difficile. Con le mani devi sorreggerti sulle dita....nessun dito deve 
puntare in avanti.....(a me sembrava di fare la spaccata tra pollice e 
indice boh...) Devi avere un leggero sbilanciamento in avanti e contrastarlo 
con le mani.....appena spingi cerca di non fare delle falcate lunghe e NON 
AVERE fretta di raddrizzare il busto senno' rallenti..... non son capace di 
spiegarti meglio mi spiace........ 

 ha scritto nel messaggio 
news:47cd8499$0$4796$4faf...@reader4.news.tin.it...
CUT
io ti consiglio di fare un salto su 
www.noivelocisti.it

 ha scritto nel messaggio 
news:47cda73a$0$36452$4faf...@reader5.news.tin.it...

Grazie Jack, ci faccio un salto subito  ;)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Frasi storiche 5

"Questo è un piccolo prezzo per l'uomo, ma un balzo gigantesco per la 
societa'"
(Gli emissari gobbi dopo aver discusso con l'arbitro assegnato a Chievo - 
Juve)

 ha scritto nel messaggio 
news:f%pbe.1292035$35.47...@news4.tin.it...

Sorry, sbagliato newsgroup.


non ti preoccupare globbeatles
qui e' pieno di trollazzi
ad iniziare dall'UC ICARO che si crede il vate ( o water ??? ) di questo NG
almeno il tuo messaggio racchiude qualcosa di "sportivo"
cosa che assolutamente manca nei loro posts decisamente trash
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


si si non ti preoccupare gobbels, il filo conduttore che lega juve e uc
esiste, trattasi di materiale che va a finire nel water succitato :)



roftl!!!!


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: meeting "del cuore"..

in concomitanza della "partita del cuore" svolta nell'attiguo stadio
artemio franchi, nella nostra 
societą č nata una mezza idea (forse sarebbe + corretto definirla utopia)
cioč quella di 
organizzare sulla falsa riga della partita di beneficenza, una serie di
gare con lo stesso fine.
la struttura ospitante sarebbe ovviamente il nuovo stadio di atletica e il
programma sarebbe 
composto da alcune gare dei settori cas, alcune di atleti e (questa
sarebbe la "leva" per attirare il 
pubblico) da alcuni vip (noi avevamo pensato ai vari maratoneti come
linus, morandi etc etc o 
"vecchie glorie" come tomba..)
voi che ne pensate?
penso che il problema + grosso sarebbe trovare alcuni atleti famosi ed
alcuni vips disposti ad 
esibirsi con l'unica finalitą di destinare l'intero incasso in
beneficenza..
tra le altre cose sarebbe un buon modo per attirare un pņ di +
l'attenzione del pubblico ad uno 
sport che vede ogni anno l'emoragia di iscritti.
che ne pensate della nostra idea? sarą per sempre una utopia o ci
potrebbero essere alcune cose 
da salvare nel progetto di massima?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 da salvare nel progetto di massima?
l'intenzione è ottima, ma organizzare una cosa del genere uno sforzo
enorme che imho non ripagherebbe l'impegno profuso. Diciamolo molto
chiaramante agli italiani interessa solo il calcio! In qualsiasi salsa:
scapoli e ammogliati, vedove - separate, meccanici vs
elettrauti......basta che si tratta di calcio.....

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Vabbe', faccio outing anch'io

Domenica mattina ho fatto la mia seconda corsa dopo aver perso la verginita' la domenica prima.
Ho fatto una 12 km non competitiva dopo che quelli tosti erano partiti quindici minuti prima:
http://www.podisti.net/2012/index.php?option=com_content&view=article&id=12884:novellara-re-30-km-di-novellara&catid=35:primapagina&Itemid=97
 
 
Mi sono divertito un sacco, a parte lo slalom tra famiglie, bambini e palloncini e questo
e' mio il risultato, che a voi fara' sorridere ma che al sottoscritto, quarantasettenne
ex tabagista nonche' profondamente avverso alla corsa, grida al miracolo:
http://connect.garmin.com/activity/158991421
 
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 
http://connect.garmin.com/activity/158991421
 
 
I valori espressi in piedi e miglia dipendono dal tuo Garmin ?
 
Leggere un pace da 8.05 fa pensare alla casalinga con le
pantofole che si affretta a spegnere i fornelli, :)
quando in realtà stavi dignitosamente sotto i 5'/km.
 
Ciao,
 
-- 
Virgilio Lattanzi        Teamsystem Communication srl
Tel: 
+39 0733 818863
     via Fontanella, 38
Fax: 
+39 0733 819133
     62012 Civitanova Marche MC
WWW: 
www.tscomm.it
       ITALY


 
No, dipendono da un default di Garmin Connect nel tuo browser. Se guardi 
in alto a destra c'e' il comando per visualizzare in metrico.
 
Ciao
 
Giuseppe
 

Usodimare ha scritto:

default di Garmin Connect in generale, direi. Perchè se accedo a Garmin
Connect con la mia utenza poi vedo anche i dati di cui sopra in metrico,
mentre se vado a guardarli senza accedere li vedo in miglia.
 
gg
 
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: OT (forse): programmino per la visual. composti alimentari

Salve a tutti, ho realizzato questo programmino per la visualizzazione di
una tabella alimentare, spero di fare cosa gradita distribuendolo
liberamente.
Non ha la pretesa, e nemmeno le caratteristiche, di sostituire programmi per
la realizzazione di diete, anche perchè non sono i programmi che le fanno,
ma i dottori, cmq ho trovato utile il fatto di poter vedere quello che
mangiamo, anche solo per curiosità.
Il programma si chiama Caloricamente e lo trovate al sito
www.mysi.it/caloricamente/index.php
per qualsiasi critica o suggerimento contattatemi così cercherò di
migliorare la prossima versione.
Grazie
Stefano
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 liberamente.
Buona idea e ottimo lavoro.
Versione Linux?
Perchè non lo rendi disponibile con licenza GPL (Open Source)?
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 
Le parole "Visual Basic" si sposano male con la parola "Linux"... :)

 migliorare la prossima versione.
Ho dato uno sguardo veloce.....
Se puoi la prossima versione aggiungi l'indice glicemico, potrebbe essere
utile!!!!
Ciao. Alex


moooolto male....



Sicuramente ci saranno molte cose in +:
-tabella alimentare completa
-possibilità di aggiungere utenti
-salvataggio
....
...
Ciao


 Le parole "Visual Basic" si sposano male con la parola "Linux"... :)
Appunto.



aho, ma nun ve sta mai bene niente??? :-)


Ho fatto un aggiornamento all'installer, xchè alcuni mi hanno segnalato
alcuni errori, ho anche messo in cantiere le idee che mi avete dato....
anche via e-mail... presto metterò su una versione molto + completa con la
possibilità di salvare e di vedere la tabella alimentare completa.... sul
sito adesso trovate anche una sorta di news dove vengono indicati gli
aggiornamenti...
Grazie ancora a tutti
Stefano
www.mysi.it/caloricamente


Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Finalmente ho ripreso!!

Dopo sei settimane dalla diagnosi (microfrattura da stress alla tibia
destra) e 5 di riposo assoluto, posso finalmente annunciare a tutto ISA
che da oggi e` ripresa la preparazione per la mia prima maratona! Ho corso
per una cinquantina di minuti complessivamente e non ho avvertito nessun
tipo di problema. Ora mi restano due mesetti per tentare di trovare il
passo giusto per terminare una maratona!
Ciao
Christian
-- 
Cicerello's Fremantle - 
www.cicerellos.com.au
Est. 1903
"Our customers tell us we have the world's best fish & chips"
 

 che da oggi e` ripresa la preparazione per la mia prima maratona! 
bentornato e in bocca al lupo!!! 
fatti valere mi raccomando, e non demordere se all'inizio farai un po' di
fatica "mentale" ;)
Solare :)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: C'e' una chat di isa ?

su mIRC ?
-- 
La corsa è una forma attiva di meditazione.
(RunnyBoy) 


Suppongo di no visto che l'U.C. e i suoi compari spesso usano questo NG alla
stregua di una chat.
A proposito, che pace senza gli insulsi messaggi dell' U.C.
Buon fine settimana a tutti
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 su mIRC ?
Un tempo alcuni di noi si ritrovavano sul canale #atletica, ma ultimamente 
e' deserto e mi collego molto di rado anch'io! 



Vero! eravano sempre in due gatti.. qua invece tutt'altra cosa, scarico i
messaggi ogni tot e noto che ce ne son sempre di più! :)
Ciao ciao
FrA

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: [OT] Arieccoce!!!!!!!

Eccoci qua, la coppia più bella del mondo, febbricitanti ma contenti, a
divertirci in quel della Capitale.
Tra una passeggiata e una coccola troviamo anche il tempo di salutare il
resto della banda!  ;o)
Fate i bravi e scrivete poco!  ;oD
--
Icarus & consorte
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 Icarus & consorte
icarus & consorte???? 
a quando il lieto evento? 
buon divertimento piccioncini per le vostre "vacanze romane"!!!


 Icarus & consorte
non credo che ci placheremo con i messaggi, sono rientrato nel NG e voglio
vincere la statistica mensile......
ciao e buon divertimento 


vincere la statistica mensile......
Ullalà.......
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 Ullalà.......
Zippo misà che questo mese......ti è andata male!!!
Aspettiamo và....
Ciao. Alex

 Ciao. Alex
capito bene!


Aspettiamo và....
lo so!!!!
troppi impegni...;-))


capito bene!
Mah!! forse se tu che non hai capito..;-)))
mi rifaccio, mi rifaccio..;-)))


 troppi impegni...;-))
Ma che troppi??!!
Giusti......
Ciao. Alex

 a quando il lieto evento? 
Ancora nessuna data "ufficiale"....ma sarete i primi a saperlo!!!!!!  ;o)
Fede


 Ullalà.......
Parole grosse!!    ;oDDD
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)

 a quando il lieto evento? 
Da un bel pò di tempo....!!
Ci manca solo la "festicciola" per far contenti i parenti, ma per quanto
riguarda noi.... tz'... lo siamo da tempo!!


Giusti......
se lo dici tu!!!


Parole grosse!!    ;oDDD
Minacce ...direi..;-))
mah!!i giovani d'oggi....



che fisse che avete con queste classifiche mensili...
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


mannaggia, giusto perche' sto mese sto iniziando con 4 giorni di ritardo ma
se mi impegno posso arrivare al terzo posto



anche tu sei stato colto dal virus della classifica???


 anche tu sei stato colto dal virus della classifica???
No, ma in mezzo a tutti questi atleti e' difficile rimanere immuni dallo
spirito di competizione



no no dai a me non piace molto lo spirito di competizione, meglio fare le
cose solo per puro piacere



si si, infatti io mi vorrei cimentare nella gara della classifica dei
messaggetti mappazza solo ed esclusivamente per il puro gusto di vincerla
:-)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Pognon 6"45!!

Record europeo sui 60 piani ieri a Karlsruhe, dove il francese Pognon ha
ottenuto 6"45 sui 60 piani, con un'accelerazione incredibile dai 30 in
avanti. Per la cronaca già in batteria aveva eguagliato il suo personale
di 6"51 ottenuto la scorsa settimana.
Ciao 
Marco
-- 
Marco
"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità." (P. Neruda)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 atleticanet, ma non sono riuscito a trovare il video della gara.. :-(
Era in diretta su Eurosport :)
Fabrizio

 di 6"51 ottenuto la scorsa settimana.
imho, visto la struttura fisica e le caratteristiche di corsa vale un 
tempo sotto i 10" e soprattutto mi aspetto un bel miglioramento nei 200m 
(che a vederlo correre dovrebbe essere la sua distanza)!
dove l'hanno trasmessa la gara? io ho solo letto il trafiletto di 
atleticanet, ma non sono riuscito a trovare il video della gara.. :-(
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 personale di 6"51 ottenuto la scorsa settimana.
Devastante! :-O
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi)

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Dritte sulle scarpe

Riferendosi alla classificazione delle scarpe /per correre/ come A1, A2, 
A3, A4 ecc., l'indicazione si può trovare normalmente sulla scatola 
delle scarpe running?
Grazie.
PS:
Se avete un link che spieghi in dettaglio e in pratica la 
classificazione mi interesserebbe approfondire.
-- 
Nico
"Haec immatura a me iam frustra leguntur oy" 

 classificazione mi interesserebbe approfondire.
la mia FAQ
http://groups.google.it/group/it.sport.atletica/browse_frm/thread/abe8cd3df383bff3/55cdf5a030f4c480?hl=it&lnk=st&q=#55cdf5a030f4c480

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Paola Ferrari: Ha ragione Vieri

E' sicuramente più uomo di me.
A 90simo minuto i miei decoltè
avvalorano certamente la sua tesi...
...modestamente.
-- 
Sono contrario alla violenza negli stadi.
Specialmente quando la subisco.
(DarkBlue)

 A 90simo minuto i miei decoltč


 ...modestamente.
scusa darkblue, parli dei tuoi di decolte' o di quelli di bobbone vieri?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Ho sbagliato ng. sorry
meno male;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 scusa darkblue, parli dei tuoi di decolte' o di quelli di bobbone vieri?
LOL



ma meno male per il decolte o per vieri????

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: qualche azienda ascolta i pareri dei consumatori (GPS GARMIN)

Dopo le numerosi lamentele sembra che Garmin abbia fatto un passo indietro
sull' ergonomia dei loro gps :-)
http://www.gizmodo.it/2009/04/04/i-nuovi-orologi-sportivi-di-garmin-con-il-gps-e-la-connessione-wi-fi.html

http://garmin.blogs.com/my_weblog/2009/04/waterproof-forerunner-310xt-goes-the-extra-mile-for-multisport-athletes.html
 

 sull' ergonomia dei loro gps :-)
il 310 l'ho visto all'expo della maratona di parigi. l'impressione è
che non sia un passo indietro (hanno fatto anche una nuova versione
del tanto vituperato 405 - a proposito, proprio a parigi ho conosciuto
altri due scontenti...) ma solo un restyling del 305 a cui hanno
allungato la vita della batteria.
comunque ben venga, per uno lento come me 10 ore di autonomia a volte
erano un po' poche...
bm

 
http://garmin.blogs.com/my_weblog/2009/04/waterproof-forerunner-310xt.
..
era ora ragazzi... quando riprenderò la strada dell'ultra e morirà il
205 so già cosa fare :)

 altri due scontenti...)
ne leggo anche io, ma penso siano solo imbranati
per me, finora, favoloso. anche se non vale la cifra
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i
gradini consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un
operaio, capo della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in
pietra di luna, io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava"
(Neruda)

 per me, finora, favoloso. anche se non vale la cifra
io ce l'ho da un paio di mesi (prima avevo il 205) e mi trovo bene, 
nessun problema, si vede che sono fortunato :')
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Beviamoci un caffè dolce compare
  il nostro è un viaggio semplice e leggero
  sarà altrettanto facile inciampare
  succede a chi cammina e guarda il cielo "


ma credo le persone si lamentino della sua ergonomia (display pi� piccolo, 
della ghiera comando)
il prodotto in s� � molto valido. 

 io ce l'ho da un paio di mesi (prima avevo il 205) e mi trovo bene, 
Mi confermate se ï¿œ vero che hanno tolto la sezione "navigazione"?
Perchï¿œ se cosï¿œ fosse, IMHO il limite piï¿œ grosso sarebbe prorpio questo. 
(almeno per un uso misto che comprenda anche trail - trekking - MTB)
Invece mi pare di aver capito che i vantaggi principali tra 405 e 
205(305) siano la durata della batteria e la velocitï¿œ di locking dei 
satelliti.
ATTENZIONE: quello che segue ï¿œ solo una MIA deduzione non confortata da 
dati "ufficiali".
Per quest'ultimo punto ho la vaga impressione che alla Garmin stiano 
facendo un gioco un po sporco: credo che il ricevitore sia esattamente 
lo stesso (Sirf star III) e credo che basterebbe un semplice upgrade del 
firmware per supportare la nuova tecnologia "IstantFix" che permette il 
locking rapido dei satelliti. Ma sembra che alla Garmin facciano di 
tutto per impedire di aggiornare ulteriormente il FW del 305... e sembra 
anche sia impossibile mettere quello del 405 sul 305 (a meno che qualche 
smanettone...)
Beppe
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Foto Tedofori?

Sono alla ricerca di foto del passaggio della Fiamma Olimpica a Ravenna il 
13 Gennaio scorso. 

 13 Gennaio scorso.
Puoi provare sul sito della Coca Cola.

http://plan.lifeinaclick.com/cocacola/
Quelle del 13 escono tra 19 sera e il 20 mattina, dipende quanto lavoro 
hanno.
Ciao 

 ha scritto nel messaggio 
news:43ccfd22$0$1065$4faf...@reader4.news.tin.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:197zf.132298$65.37...@twister1.libero.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:dqjbp0$k3q$1...@carabinieri.cs.interbusiness.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:dqjbp0$k3q$1...@carabinieri.cs.interbusiness.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:Lk1Bf.141087$65.39...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Consiglio Scarpe

Salve a tutti...saro' breve...le ripetute di velocità breve su strada
vanno fatte con le normali scarpe da running o è meglio usare scarpe
con un rialzo minimo sotto al tallone?...se la scelta cade su questo
ultimo tipo mi consigliate qualche modello?
Ciao a tutti, Vincenzo

 con un rialzo minimo sotto al tallone?
cosa sono le seconde? usare una talloniera? e perchè mai, se non hai una
patologia??
no no scarpe da running
-- 
Gert dal Pozzo
"Spiazzo colui che con discorsi bui fa il duro: suppone verità che, in
quanto supposte, se le metta nel culo" (Caparezza)

 patologia??
Uh no...scusami...intendevo prprio lo spessore che ci sta sotto tutte
le scarpe da ginnastica per ammortizzare, volevo sapere se per la
velocità breve su strada erano meglio scarpe con poco spessore (di
solito nelle scarpe da running è 3cm).
Vincenzo

 solito nelle scarpe da running è 3cm).
"di solito" ...  nelle scarpe da running dipende
ho qui accanto a me un paio di Asics Jayhawk con cui ho corso un paio di
maratone anni fa. al tallone saranno state 1,5 cm. 
accanto stanno le kayano degli allenamenti attuali, lì sì che sono 3cm
per le ripetute veloci in genere si preferisce usare scarpe più leggere,
diciamo delle intermedie o delle "race". 
non che siano più utili (si corre più forte ma in allenamento a che serve?
anzi, più si fatica meglio è) quanto l'azione biomeccanica è migliore e più
efficiente e più vicina a quella che si avrà poi in gara su velocità non
troppo diverse
-- 
Gert dal Pozzo
"..le storie hanno bisogno di circolare e di replicarsi con tutti i mezzi
possibili. Qualsiasi provvedimento cerchi di limitarle sotto questo aspetto
è un attentato contro l'evoluzione della cultura" 
www.wumingfoundation.com
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Maratona di Zurigo

Sui siti americani dicono che l'abbia vinta un certo Bell

 
 
LOL
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 Sui siti americani dicono che l'abbia vinta un certo Bell
 
LOLLONE
 
ottimo Meucci, confesso che non me l'aspettavo una prova di tale caratura
tecnico e tattica. sapevo che sui 10mila era sprecato - lui mica � convinto
ancora purtroppo - , per ora sarebbe un eccellente mezzamaratoneta , credo
che abbia ancora chance di migliorare
 
restando IT, ottima prova della Straneo ieri, peccato per l'oro mancato -
brava la franzosa - ma ha stampato un ottimo tempo.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Trail sulla neve

Mettiamo che uno non voglia smettere di correre trail anche d'inverno, 
come molti di noi immagino.
 
Domanda: che attrezzatura consigliate? Parlo di allenamento e/o gare a 
quote ragionevoli, diciamo max 2000-2500m.
 
Io vedo, nell'ordine:
 
- ramponcini (da mettere sotto le scarpe)
 
- ciaspole/racchette
 
- ramponi veri e propri
 
Quali sono i pro e contro?
 
Siccome non ho mai fatto vere e proprie gare o corse di lunga durata, ma 
solo escursioni invernali, non so quanto le ciaspole/racchette possano 
coprire la maggioranza dei casi... voglio dire, ghiacciaio a parte, sono 
versatili a sufficienza? O conviene saltarle proprio e tenersi dei 
ramponi? Ma a quel punto servono anche scarponi adatti e ciao corsa...
 
Insomma, in un trail invernale, la gente cosa mette?
 
 
-- 
"...riesco ad andare al mio passo, e posso correre piu' rilassato.Premo 
il tasto del pilota automatico, programmato nel mio cervello da millenni 
di perfetta evoluzione e da qualche mese di imperfetto allenamento" (Mau)

 Insomma, in un trail invernale, la gente cosa mette?
 
qualche allenamento dietro casa lo faccio, quando viene qualche cm... 
niente di particolare
feci tanti anni fa un winter trail con 20cm di neve quasi fresca, vecchia 
solo di un paio di giorni. l'elemento essenziale sono solo le ghette
la neve fresca o compatta non è più scivolosa del fango
 
viceversa se la neve è dura/ghiacciata. allora direi ramponcini ma non ho 
esperienza
 
 
 

 
 
un buon paio di ramponcini ti copre la maggior parte delle situazioni su 
sentiero battuto, o anche fuori se la neve è ghiacciata. Per dire, io li 
uso anche per salire al rifugio Brioschi in Grignone. Se la neve non è 
bella compatta e se i pendii sono ripidi allora anche i ramponcini 
servono a poco, lì andrebbero bene dei veri e propri ramponi con lo 
scarpone adatto.
Se invece vuoi andare in neve fresca, allora le ciaspole, ma lì le vedo 
soprattutto per uscite tipo escursione.
Sulla neve vedo bene le scarpe in goretex, ho usato fin quasi allo 
sfondamento le Sportiva Crossover, quelle con la ghetta integrata; 
peccato che serva impegnare un rene per comprarle, anche se ora ci sono 
diversi modelli simili di altri marchi.
 
gg
 
 
 
 
 

 diversi modelli simili di altri marchi.
Interessante, cercherò!


 esperienza
 
Mi sa anche ramponi nei casi peggiori...


 
 
i ramponi da soli sono un po' pericolosi...
se sei in una situazione da rampone, di solito significa che ci vuole 
anche la picozza e saper fare la manovra di arresto.
altrimenti bastano ramponcini o se ti interessa potresti provare se 
applicabili
http://www.best-grip.com/site/prodotti/calzature-antiscivolo/
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: AUGURI BIBBIO!!!!

 
          e'ppi bordei tu iu...e'ppi bordei tu iuuuuuu....
          e'ppi bordei diar bibbio e'ppi bordei tu iuuu......
Vabbe' se passi da queste parti te la canto che suona meglio!!!! ;-))))
I migliori auguri per tanti tanti tanti tanti felici compleanni al mitico
Sensei...
gabry
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Auguroni di cuore anche da parte mia  ;-))
Riccardo 

 Sensei...
Auguri e 100 NYCM ;-))
ciao
Marco


  e'ppi bordei tu iu...e'ppi bordei tu iuuuuuu....
ci ho messo qualche secondo per capirla ;-)
auguri sensei!!!
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)

          e'ppi bordei diar bibbio e'ppi bordei tu iuuu......
Mmmhhh!!!
Mi associo, tanti auguri bibbio!! ;-) 

           e'ppi bordei diar bibbio e'ppi bordei tu iuuu......
auguri ed arrivederci alla coppa europa! ;-)
100 di questi giorni..
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 
Tantissimi auguri anche da parte mia

           e'ppi bordei diar bibbio e'ppi bordei tu iuuu......
 
auguroni ^___^
-- 
Gorgon

Grazie a tutti!!
:-)
Fabrizio

          e'ppi bordei diar bibbio e'ppi bordei tu iuuu......
Auguri e buone corse!!!
Ciao
Mauro

           e'ppi bordei tu iu...e'ppi bordei tu iuuuuuu....
  Orpo... arrivo dopo la banda come al solito, ma m'associo anch'io 
alla festa in onore di bibbio! Dove sono gli alcolici? :-)
  Auguroni bibbio! :-)))
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

Fabrizio
Vale ancora fatti dopo 4 giorni ? :-))
Auguri, vecio ! (ehm ...)
Ugo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: wacky vola..

il nostro saltatore isano è decollato: 2.30m senza alcun errore e 
accesso in finale di domani.. solo una cosa da dire, complimenti 
vivissimi!!!!!
(
http://www.fidal.it/showquestion.php?fldAuto=3555&faq=32
)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

Forza Wacky!!
Dacci una medaglia!



Ore 17:30 grande finale, che sia la volta buona per il record italiano.

...e 2.30 anche in finale con un 2.32 sbagliato per un pelo.
Fare due volte 30 in due giorni significa essere pronti per altre misure 
non c'è dubbio.
Vedrete, all'aperto ci sarà da divertirsi.


 Vedrete, all'aperto ci sarà da divertirsi.
Sicuramente tutti faremo il tifo x lui!
Ho esultato davanti alla tv vedendolo saltare 2,30 con la voce di
Bragagna che arrivava pochi attimi prima delle immagini ;-)
Speriamo che questi mesi di lavoro siano proficui per crescere
ulteriormente! Così ha davvero dimostrato di valere quote più
alte se azzecca la giornata giusta.
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 alte se azzecca la giornata giusta.
qualcuno mi spiega il significato di wacky?
forza bettinelli!!

 forza bettinelli!!
chiedilo a lui ;-)


glielo chiederò al prossimo allenamento in cui lo vedo :P (e non sto scherzando :))

 qualcuno mi spiega il significato di wacky?
Che sia questo?
http://www.hotink.com/wacky/
Fabrizio

 forza bettinelli!!
Grazie !
-- 
Wacky
www.andreabettinelli.com

 Vedrete, all'aperto ci sarà da divertirsi.
Sicuramente quello che è appena successo non può che darmi una grandissima
carica ..ora sto facendo una settimana di scarico ...e non vedo l'ora di
ricominciare ad llenarmi e soprattutto di ricominciare le gare ..
In ultimo vorrei fare un grosso ringraziamento a tutti voi ...vi ho sempre
letto anche da Madrid !
Ciao
Andrea Bettinelli
www.andreabettinelli.com

 Fabrizio
Ciao
-- 
Wacky
www.andreabettinelli.com

 penso che la possibilità di fare 2.32 e anche 2.34 c'erano tutte
E noi tifiamo perchè ci siano ancora in futuro...
forza Andrea!!!  :-) 


Non ti scordare mai dei tuoi fans!
Ciao
ing

 ...
...stavo per scrivere che devi assolutamente vedere il bicchiere mezzo 
pieno, ma poi ho pensato che pur non potendo valutare quanta acqua ci 
sia dentro è evidente che sul tavolo vicino al bicchiere c'è anche una 
bottiglia tutta piena da stappare.
...insomma mi sono capito da solo giusto? ;-)
Scherzi ed acrobazie verbali a parte, penso che ricominciare la 
preparazione con un po' di fame, e se vogliamo un po' di rabbia, sia il 
modo migliore per affrontare una stagione estiva come questa. Strapiena.
Comunque volevo farti tantissimi complimenti per come hai reagito ad una 
stagione come la scorsa che sicuramente non ti ha gratificato. Una 
risposta con le palle direi.
Ora aspetto i fuochi estivi. Buon lavoro ed un saluto a pierangelo e a 
raffaella. (anche lei è ora che raccolga) ...a proposito come sta?
Ciao
A.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: OT: Auguri!

Oggi un certo Leonardo compie gli anni...
:-)
Trentacinque (?) tirate d'orecchie!
Pagliotz.
-- 
"Questo libro spiega: come si possono bruciare
più grassi guardando la televisione piuttosto che
facendo esercizio fisico..."
Riportato da gasperino2002 su it.sport.atletica

 Trentacinque (?) tirate d'orecchie!
mah, io ne ho visto uno stamane allo specchio di Leonardo che però compie
solo 34 anni, non so se è la stessa persona che intendi tu :-P
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

 :-)
auguri!!!!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 che intendi tu :-P
Eheheh... tantissimi auguri Leo!!! 


 
 "Il più forte vince sul più debole SEMPRE anche nella nostra società!
Il debole si ammala di più e più gravemente rispetto al soggetto "forte".
Non ci sono santi...." (Icarus)
 
--------------------------------
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 solo 34 anni, non so se č la stessa persona che intendi tu :-P
AUGURI!!!! :-)
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat) 

solo 34 anni, non so se č la stessa persona che intendi tu :-P
Intanto faccio gli AUGURI a quello che ne compie SOLO 34 :)
Ciao
Mauro


  Augurissimi Leonardo :-))
gabry


 solo 34 anni, non so se è la stessa persona che intendi tu :-P
auguri gert !!
rusca
-- 
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 solo 34 anni, non so se č la stessa persona che intendi tu :-P
allora dall'anno prossimo master!!
:-)
auguri!
Fabrizio

 solo 34 anni, non so se è la stessa persona che intendi tu :-P
Tantissimi auguri e .. non solo per il compleanno.
leo


:-)
Perciň riesci a fare quei ritmi ...
E pure a infortunarti ...
Bah, stě uagliůni, e chi li capisce ... !
Auguri anche da parte mia
Ugo

 solo 34 anni
lo so che non pochissimi e che sarò master tra poco tempo ...
grazie a tutti miei cari!!
:))
-- 
Gert dal Pozzo
"Spiazzo colui che con discorsi bui fa il duro: suppone verità che, in
quanto supposte, se le metta nel culo" (Caparezza)
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Milano-Pavia 42K - info

Qualcuno l'ha fatta? Com'è?
Grazie
Giuseppe


Spero abbiano inserito qualche curva... :-)
Pagliotz
-- 
 Sent by iPhone (and yes, it rocks!)

 Qualcuno l'ha fatta? Com'č?
Io ho fatto la 33K, cioč gli ultimi 33K della 42K :-)
Praticamente un luuuuungo rettilineo. Se soffri i percorsi noiosi, allora
questo puň essere molto logorante. Altrimenti puoi anche cercare il PB :-)
gg
-- 
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La cosa bella è che gli ultimi 33km sono su pista ciclabile adiacente al 
Naviglio Pavese, totalmente chiusa al traffico, quindi rispetto alla 
Maratona di Milano non ci sono torme di automobilisti esasperati che 
suonano il clacson ed insultano...
Anzi, diciamo che il paesaggio non è molto vario ma caruccio, tutto 
lungo il Naviglio nelle campagne uscendo da Milano verso Pavia... in 
certi tratti è proprio suggestivo.
Max


MILANOPAVIA, la corsa piu' noiosa che ci sia !!!
Credimi, NONFARLA !!!

 Credimi, NONFARLA !!!
eh... esagerato! Pensa che io mi ero anche divertito a farla.
Secondo me dipende tutto da come la fai. Se la fai a 5'/km non finisce piů
e se ti guardi in giro (perchč se vai piano ti guardi in giro) vedi sempre
le stesse cose. Se sei piů veloce te ne freghi del paesaggio e della noia.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Integrazione x la corsa

Ciao a tutti, mi ha detto un amico che corre da diverso tempo che non
ci sono integratori specifici x la corsa, in sostanza il fiato si fa
con l'allenamento.. però ha detto che potrebbe aiutare assumere
integratori isotonici; cosa ne pensate? E comunque qual'è
l'alimentazione ideale nelle ore precedenti l'allenamento?

 l'alimentazione ideale nelle ore precedenti l'allenamento?
quella che col tempo sperimenti essere la migliore per te. in generale
mai essere in fase di digestione

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Re: COME FARE SOLDI FACILMENTE, VELOCEMENTE E ONESTAMENTE

 Tutto ci� che ti serve sono 6 francobolli e 6 banconote da 2000 Lire.
Trovare 6 banconote da 2000 lire devo dire che � una bella 
impresa!!!!!!!!!!!!!!
roby 

 
scherzi a parte (e OT a parte ^_^ )ma come erano fatte le banconote da 
2000 lire ??
^_^

 ^_^
http://tinyurl.com/lbkwbq
-- 
  HariSeldon.
  "La fisica � come il sesso: certamente pu� fornire alcuni risultati 
pratici, ma non � questo il motivo per cui lo facciamo!" (Richard Feynman)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 > Tutto ciò che ti serve sono 6 francobolli e 6 banconote da 2000 Lire.
Per non parlare della legge 175/2003, che ha finalmente vietato queste
pratiche: all’art. 5 vieta "la promozione e la realizzazione di
attivita’ e di strutture di vendita nelle quali l'incentivo economico
primario dei componenti la struttura si fondi sul mero reclutamento di
nuovi soggetti, piuttosto che sulla loro capacita’ di vendere o
promuovere la vendita di beni o servizi determinati direttamente o
attraverso altri componenti la struttura".
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Doping a Torino

Juventus:
prima l'epo
oggi Lapo
"Per la cronaca, nel mio ambiente di lavoro č pieno di gay e mi capita
anche di passarci dei giorni insieme quando facciamo le trasferte,
quindi non mi venite a sparare cazzate, che credo di conoscerne piů e
meglio io. " (Icarus)
-- 
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 oggi Lapo
rotlfffffffffffffffffffffllllllllll


 oggi Lapo
E non solo.....
in occasione delle olimpiadi invernali, Pescante ha chiesto su invito del 
CIO una moratoria di 60gg sulla legge antidoping vigente in Italia, 
ritenendola troppo severa.
Per ora il parlamento ha bocciato il provvedimento ma per le olimpiadi 
questo e altro, quindi non escludo che qualcuno cali le braghe.
-- 
fabio>dataminer
www.insweep.com
www.swimnews-italia.com

 questo e altro, quindi non escludo che qualcuno cali le braghe.
vabbe' dai, cosa vuoi che sia una legge ad personam in piu'????  :-(



--------------------------------
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Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Profilo altimetrico

Ciao,
mi ricordo di un sito che dal tracciato planimetrico di un percorso, 
generava il profilo altimetrico.
Qualcuno ha memoria o conosce siti del genere??
grazie
Marco 

 Marco
www.runningmap.com
Simo

 ha scritto nel messaggio 
news:7069effb-3284-42c1...@a36g2000yqc.googlegroups.com...

Ciao Simona,
grazie mille, indovina che profilo altimetrico voglio verificare?   :-)

 grazie mille, indovina che profilo altimetrico voglio verificare?   :-)
Di nulla
La mezza di sabato?!?! non dirmelo, sei l'unico che conosce il
percorso!! Dove lo hai trovato? Ieri sul sito ancora nulla...
Fammi sapere.
Simo

 ha scritto nel messaggio 
news:380c38f1-acc4-4254...@r10g2000yqa.googlegroups.com...

Di nulla

Simo
C'� il link sul sito della LBM.
http://maps.google.it/maps/ms?ie=UTF8&hl=it&msa=0&msid=113072177987557349321.00046c64d20f4bd4f4ad9&ll=41.852685,12.516518&spn=0.087203,0.154495&z=13
sembra ufficiale
ora devo trovare con precisione il tasso d'umidit� e la temperatura di 
sabato alle 23!!!
Marco 

Ok, hanno aggiornato il sito... :)
Questa mattina non avevo controllato!
Vado a "studiare", ma sono strade che faccio spessissimo...:))
Ci vediamo sabato.
Simo

 Fammi sapere.
Ora sul sito c'�. Gravita fra appia e ardeatina.
Ciao
Giuseppe

 wrote:
Impegnativo... però bel percorso!
Che rabbia, non sono preparata per affrontarla bene, avevo in mente di
farla solo perchè notturna e a Roma... ma ora che ho visto che il
percorso si snoda su strade che conosco così bene, qualche rimpianto
spunta...
Pazienza, la farò come viene.
Simo

 Qualcuno ha memoria o conosce siti del genere?
gmap-pedometer mostra anche l'altimetria, basta premere il collegamento 
relativo nella colonna di sinistra. Di norma è su "off".

Simo
Idem
non ho fatto nemmeno un lungo!
non ho la minima idea del ritmo da tenere, forse � la volta buona che corro 
dando un'occhiata ai luoghi :-)
a sabato
Marco

 relativo nella colonna di sinistra. Di norma � su "off".
E' vero, non l'avevo mai notato.
grazie 

Andrea D'Amore ha scritto:

Scusate l'ignorantezza :-) ma si può importare una mappa di google in 
gmaps pedometer ? Sono "parenti" e quindi sono certo che la soluzione 
c'è ma fa caldo e c'è tanta fiacca in giro :-))
Grazie
Giuseppe

 c'è ma fa caldo e c'è tanta fiacca in giro
Io credo di no, gmap-pedometer usa la API di GMaps ma un prodotto 
"privato", salvo spippolamenti in javascript non hai neanche la 
possibilità di salvare il percorso ma solo un link, cioè i dati del 
percorso (i punti intermedi) rimangono sul server dell'autore.
Notare che anche GMaps permette di misurare le distanze, c'è uno 
strumento "Aree e misure" in iGoogle.
Senz'altro ha la possibilità di creare percorsi, basta cercare una 
indicazione tra due punti per averne la conferma, solo che non ho idea 
del se e come si possano specificare dei percorsi ad hoc.
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Oggi Prima piramidale

Ciao a tutti,
invece di rompere le scatole sempre solo a Gert, ho deciso di postare per 
tutti le mie sensazioni, Gert mi puoi rispondere sul NG naturalmente........
Dunque, oggi la pista era libera, ed io pure ;-), fuori c'erano solo 22C°, 
decido di fare la "malefica" ;)
15' risc. un po' di tecnica e poi la mia prima piramidale:
Dist    Tempo         HFMax         HFMedia         HFMin              Rec.
200    0:00:42.0      162                143                  123 
0:00:51.8
400    0:01:33.5       167                160                 145 
0:01:08.3
600    0:02:25.6      168               160                   126 
0:01:30.9
800    0:03:23.7      169              160                    123 
0:01:36.8
1000   0:04:21.2       172             164                     128 
0:01:35.0
1000   0:04:27.0      171              164                     133 
0:01:40.8
800     0:03:33.9     170             163                     133 
0:01:29.3
600    0:02:37.5      170             161                      132 
0:01:22.5
400    0:01:37.7       172            162                     136 
0:01:12.6
200    0:00:42.2      170             139                  139
Sensazioni:
Dopo il secondo 1000 stavo per smettere, poi pero' il pensare che da allora 
in poi le distanze sarebbero diminuite, mi ha aiutato molto, 
psicologicamente.
La seconda metà è stata dura ma, stranamente,  l'ultimo 200 è andato 
relativamente bene.
Io mi sono divertito ( si fa per dire vero  ;-bb  ) + che a fare un 10x400, 
penso che un allenamento del genere andrebbe fatto ogni 15gg ( variando 
distanze e recuperi a seconda di cosa si voglia preparare, ma questo lo 
sapete meglio di me.... )
Chi mi conosce sa che i tempi di cui sopra sono per le mie attuali 
possibilità + che soddisfacenti ( o sbaglio Gert e GBerto?  )
Domani farei un lento di 1h15'  che dite?
Aspetto vostri commenti
Ciao
Riccardo 

 Domani farei un lento di 1h15'  che dite?
direi che se ce la fai va benissimo
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Logistica autorifornimenti in corsa

Avrei un problemino o dubbio.
Come mi porto dietro gli zuccheri da trangugiare durante la 
scampagnata-maratona?
Sino ad ora ho sempre corso con boxer da mare (quando si dice 
l'abbigliamento tecnico) e, le 2 volte che mi sono alimentato in corsa 
(una su un lunghissimo una su un ritmo gara), ho messo una bustina di 
maltodestrine-fruttosio nel taschino.
Non credo di utilizzare questi box nella gara, vuoi perchè sono 
scomodini, vuoi perchè comunque bustina ne potrei portare una sola e poi 
un casino per rimetterla in tasca, mi d fastidio in mano e ne assumo 
poco per volta, come fare???
Ho acquistato dei pantaloncini da gara, con rete ma senza taschini, mi 
dice qualcuno di attaccare all'interno dei nastrini o non so bene cosa 
per attaccarci o legarci le maltodestrine, mi potete essere d'aiuto?
Usare/acquistare una maglietta stile ciclista con i tascini dietro può 
essere un'alternativa?
Per quanto concerne il test sul prodotto che crea meno 
"scagarellamenti", secondo voi in che condizioni andrebbe provato? io 
una volta ho provato su un lunghissimo, un'altra nel ritmo gara.
Imho è più valido il test sugli ultimi 2 RG, in quelle condizioni 
consumi più zuccheri che nel lunghissimo (nel quale tra l'altro devi 
sviluppare anche capacità di consumo dei grassi) e quindi è più utile 
reintegrare, ma soprattutto come test mi pare più valido e utile, nel RG 
simuli la gara sia come impegno cardiaco sia come sobbalzi, ovvero i 2 
elementi che credo stimolino non poco ....

guarda come volontario della firenze marathon ho visti applicati molti 
"trucchetti", cmq quello + gettonato mi sembrava una specie di bretelle 
su cui si fissavano le varie boccettine di integratori.. penso che le 
vendano in tanti negozi per runners.
per i consigli sui prodotti non saprei dirti, esulano dalla mia 
specialità :-) in compenso mi sento di suggerirti di non trascurare il 
problema attrito della maglietta (abbastanza di frequente si vede 
all'arrivo gente con delle grosse escoriazioni e "sanguinamenti" vari!)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 Per quanto concerne il test sul prodotto che crea meno
[...]
Su questo mi astengo, non ne so nulla.
ciao
Marco
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

scampagnata-maratona?
Allora, mi sono posto questa domanda già da un pò di tempo.......
Infine ho deciso per una soluzione molto spartana..........
Cerotto classico da 3 o 5 cm intorno all'avambraccio tra polso e
gomito. 
1 a destra e 1 a sinistra.
Posizionando la bustina di GEL nella parte superiore dell'avambraccio
non crea particolari problemi.
Dal punto di vista estetico orrendo, ma pratico (provato nel
lunghissimo).
Ti consiglio di applicarti un pezzetto dello stesso cerotto anche sui
capezzoli per evitare sanguinamenti vari...............
Buona Maratona
Ciao
Mauro
Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Ancora su abbigliamento da freddo

La classificazione "Strato 1", "Strato 2" e "Strato 3" di Decathlon 
l'hanno inventata loro o è standard?
Volendo prendere una calzamaglia o un paio di pantaloncini attillati per 
correre, di che materiale devono essere?
E le maglie manica lunga?

 E le maglie manica lunga?
dipende.
di solito i pantaloni sono in nylon (poco termico) ev. con poliestere 
(termico)
ciao!

 ciao!
Quanto entusiasmo, grazie!
In realtà non mi interessa tanto proteggere le gambe quanto le braccia 
perché ho l'impressione che la parte inferiore si scaldi bene correndo.
Cercherò qualcosa nylon/poliestere.

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: per il Bertozzi

ho scoperto che a Prato domenica avrai il pettorale 609 (sei dell'atletica
viareggio, giusto?) , confermi??? io avrò il 757 così ci si può riconoscere,
se vuoi ci si incontra prima della partenza e si fa un pò di riscaldamento
assieme.....che ne dici?? si fissa un punto preciso davanti al museo pecci??
--
Gert dal Pozzo
 "Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
 ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
 davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)
-----------------------------------------

 assieme.....che ne dici?? si fissa un punto preciso davanti al museo pecci??
  No, assolutamente no. Se mi scaldo con te, dopo non son piu' in 
grado di correre la mezza... ;-)
  Incontriamoci senz'altro, adesso mi segno il tuo numero e il posto. 
Non conosco questa gara, ma penso che non avro' difficolta' a trovare 
il posto!
  Non so a che ora ci saro', dipendo da alcuni amici. Casomai il 
sabato pomeriggio vieni a prendere i pettorali?
  Sto aspettando le ultime notizie per il raduno ISA. Penso entro 
domenica di postare l'appello definitivo!
  Saluti veloci (mica tanto),
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it

 sabato pomeriggio vieni a prendere i pettorali?
sì ma sul presto che poi vado a fare il mio sport di tutto riposo...diciamo
che sarò lì intorno alle 15.30-16.00, se vai a quell'ora dimmelo
sennò domenica...ci cerchiamo
che tempo pensi di metterci???io sul 1h 48', ma spero dopo di farmi altri
4-5 km


 altri 4-5 km
  Sarebbe poco piu' di 5 a Km, no? In teoria, e se fossi mediamente 
allenato, potrei anche reggere, visto che i 5 li tenevo benino. Ma mi 
sa che dovro' partire piu' piano, che sono molto indietro col recupero 
post estate. Soprattutto all'inizio.
  Magari facciamo insieme i primi 100 metri, poi ci si saluta! :-)
  A domani, o al massimo a domenica. O, se va male, all'11 di ottobre! 
:-)


 metri. Senno' mi stanco! ;-p
allora lo stretching?!? ;-))
ehi....hai posta!


 ehi....hai posta!
  E' una delle poche che mi sono arrivate. I tentativi di filtrare lo 
spam non stanno andando tanto bene, purtroppo.
  Cmq io parto verso le 14:30 per arrivare a Prato a prendere i 
pettorali. Se leggi per tempo questo mex prova a darmi uno squillo se 
sei in zona. :-)
  Saluti,

Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Running

ciao qualcuno interessato/a a questo sport che a quanto vedo è molto
praticato?
conoscete forum o altri posti per scambiare opinioni?
fatemi sapere
ciao
-- 
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ab...@newsland.it

 ciao
ehm... una sbirciatina al NG prima di postare lo imporrebbe la
*netiquette*: scopriresti che qui non si parla quasi d'altro...