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Titolo: Brianza Half Marathon

Si, lo so, il nome fa un po' ridere, però è una mezza ufficiale fidal,
alla sua prima edizione. In quel di Oggiono, tra Como e Lecco, quindi
nella mia zona, per cui la partecipazione era praticamente obbligatoria,
nonostante lo stato di forma in questo periodo non sia proprio al top; in
dicembre ho riposato, riprendendo gli allenamenti solo dopo natale: corsa
lenta, un po' di salite, qualche interruzione per la neve, qualche lungo
sopra ai 20K... insomma il classico repertorio del cazzeggio podistico di
inizio anno :-)
La mezza in questione mi viene quindi utile per testare sul campo lo stato
di forma, e per tarare il programma di allenamento in vista delle mezze
primaverili.
Organizzazione ottima: il palazzetto dello sport parrocchiale a
disposizione per spogliatoi e docce, il percorso COMPLETAMENTE CHIUSO AL
TRAFFICO, il ristoro all'arrivo un po' miserello ma integrato dal
successivo pasta party (a cui non ho partecipato).
La mattina è fredda, temperatura prossima allo zero (nonostante i guanti,
le mani rimarranno ghiacciate per tutta la gara...), una bella spalmata di
crema riscaldante sulle gambe, un po' di riscaldamento e alle 9:00 la gara
parte. Come al solito parto troppo forte, i primi tre chilometri sono sui
3'45'' di media, poi inevitabilmente rallento. Il percorso, nonostante la
zona, è sostanzialmente pianeggiante con un'unica collinetta da affrontare
al settimo e al quindicesimo chilometro: infatti non è ad anello,
l'organizzazione lo definisce "a bastone": una specie di andata e ritorno,
con qualche deviazione laterale sempre da fare in andata e ritorno,
dimodochè spesso si incrociano i concorrenti che precedono e seguono. Una
cosa che noto è che mi infastidiscono molto i punti di cambio della
direzione: invertita la direzione di marcia mi trovo sempre decisamente
staccato da quelli che prima del cambio erano insieme a me... Comunque,
fino al quindicesimo chilometro riesco a mantenemi costante su una media
di 4'/km, poi complice un po' la salita un po' la mancanza di tenuta a
quella velocità, mollo un po', alternando fasi ancora brillanti a fasi
decisamente sotto tono. E, per la prima volta da quando corro non miglioro
il tempo della gara precedente, chiudo in 1.26'39'', un minuto abbondante
sopra al mio personale stabilito a novembre dell'anno scorso. Il test lo
considero comunque positivo ma, sebbene avessi previsto una prestazione
simile, un pizzico di delusione la provo lo stesso...
gg
-- 
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 ha scritto nel messaggio 
news:glki4l$2ti$1...@news.newsland.it...


 fatica a crederlo.
si, qualcosa a bordo strada, generalmente sulle curve più strette... e poi
sull'ultima deviazione c'era una specie di tratto sterrato costellato di
pozze: mi sono ben guardato dal metterci i piedi... Confermo la
temperatura fredda: come ho detto, le mani mi sono rimaste ghiacciate per
tutta la gara, ed è la prima volta che mi succede, allenamenti compresi.


 inizio anno :-)
Iniziavo a disperare per la mia situazione, ma a quanto vedo sono in 
buona compagnia :-))
-- 
Ciao, Filippo
40 chili lasciati sull'asfalto su
http://vadoacorrere.blogspot.com/