Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: mi presento e chiedo

ciao sono Filippo di Genova, ho 54 anni
finalmente ho trovato questo newsgroup
3 anni fa pesavo 112 kg per 1,78 !!!
ho deciso di ritornare alla forma perduta.
Per un anno ho percorso 10-15 km giornalieri a passo veloce.
Poi ho cominciato un programma per correre, seguito alla lettera.
In circa sei mesi sono arrivato a correre senza fatica e senza sosta 10km.
I tempi però erano ancora alti (69')
Con la costanza ora riesco a fare i 10000 in 55 minuti (non ridete, per me è 
un buon risultato)
Adesso peso 85 kg (senza aver fatto nessuna dieta)
Il mio percorso è su passeggiata piastrellata (un pò dura) in riva al mare 
di 2,5km.
La percorro 4 volte (a volte 6).
Non ho intenzione di aumentare la distanza da percorrere, per il mio fisico 
e età, i 10-15 km giornalieri, con 1-2 soste settimanali, sono il top.
Ho due domande da porvi:
1) scarpe. corro su piastrelle, peso 85kg, 10-15 km. Quali consigliate?
A volte ho problemi al ginocchio (che poi passa) spesso quando la scarpa è 
attorno ai 700-800 km percorsi.
2) mi piacerebbe correre in un parco cittadino, ma lì non ci sono 
indicazioni metriche. Un affidabile contapassi? Nota: non sopporto il 
cardiofrequenzimetro.
ora smetto, per non tediarvi
ciaooo
filippo 

 cardiofrequenzimetro.
Ma prenditi un GPS tipo Garmin 305, ormai i prezzi sono superabbordabili e 
fa molte altre cose. 

 Mizuno Wave Creation, fatte apposta per i pesi massimi.
Le uso io, una frustata di fascite al piede.

 cardiofrequenzimetro.
Pressoché inutile, se sai di essere sui 5'50"/km prendi un semplice 
orologio digitale, io ne uso uno da 13 euro di Decathlon, e fai i conti 
con quello.
Se fai sempre lo stesso giro ti basta vederlo una volta per tute su 
gmap-pedometer.com
 oppure se cambi giro lo puoi sempre misurare dopo, 
sempre su gmap-pedometer.
Bel percorso personale ma io non mi porrei quel limite "per la mia età è 
il top", è un blocco che ti poni tu arbitrariamente.
Se cerchi sul gruppo puoi trovare cose da pazzi, come si chiama il 
toscano scalzo e con i soli pantaloncini? 
:-)

 ha scritto nel messaggio 
news:anddam-groups-DF1...@diesel.cu.mi.it...

Credo che per qualunque marca-modello ci sia chi ha avuto problemi. 
L'esperienza mia/di amici è più che eccellente.

 :-)
qui non ho capito molto, ma forse la risposta sarà nel newsgroup...
ciaoooo e grazie 

 io uso Google Earth (penso sia simile)
No non c'entra nulla: le mappe sono le stesse, ma Gmap-Pedometer è fatto 
specificatamente per misurare distanze di corsa, con tutta una serie di 
indicazioni supplementari.
Ancora meglio è 
http://www.gpsies.com/
 che ti permette di calcolare 
pendenze, ecc. e di scaricare i percorsi sui Garmin
Max

 ha scritto nel messaggio 
news:4baa1fe1$0$820$4faf...@reader5.news.tin.it...

Avevo già scritto (2volte)  ma mi è arrivata una notifica Mail Delivery 
Failed
le scarpe Mizuno mi erano già state consigliate, quindi ne terrò 
maggiormente conto, ora ho ancora le Nike (che comunque ho letto che non 
sono il massimo)
il Garmin mi stuzzica...
ciaoooo e grazie 

 il Garmin mi stuzzica...
Se ti piace giocare" con il computer il gps oltre che utile è anche 
divertente, ormai con 100 Euro su ebay compri un 205 nuovo
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
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" La domenica delle salme
  fu una domenica come tante
  il giorno dopo c’erano i segni
  di una pace terrificante "

 
Scusa la domanda banale, ma come si usa gmap-pedometer?
Grazie
Roberto

 :-)
http://www.atleticaisoladelba.com/bobo.htm
eccolo !!!!!!!!!!

 Scusa la domanda banale, ma come si usa gmap-pedometer?
- trovi sulla mappa il punto da cui sei partito
- scegli il sistema metrico
- clicchi su Start
- fai doppio-click per ogni punto in cui hai cambiato direzione

 ha scritto nel messaggio 

da quello che vedo: un grande!!! :-)

 il Garmin mi stuzzica...
Forerunner 205 (+ Sporttracks) e hai di che sbizzarrirti. ;-)

 Forerunner 205 (+ Sporttracks) e hai di che sbizzarrirti. ;-)
sto aspettando che arrivi il 205 al fornitore...
usi il programma Sporttracks, è migliore del Garmin?
ciaooo 

 usi il programma Sporttracks, è migliore del Garmin?
decisamente, a detta di tutti :)
(io mi son fidato e il garmin neanche l'ho provato, ma già in 
sporttracks c'è taaaaaaaaaanto)

 ha scritto nel messaggio 
news:nj9sn.148874$813....@tornado.fastwebnet.it...

grazie perrins
purtroppo il rivenditore mi ha detto che per ora non ne arrivano di 205 !!!
sono andati a ruba (109 ? spese spedizione comprese!)
 :-((( 

  :-(((
Scusa ma perchï¿œ non lo ordini su ebay che in due/tre giorni ti arriva ?
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Si macchiano dei crimini piï¿œ bassi
   per conservare il posto da sedere
   le chiese il parlamento i sindacati
   le banche e gli altri centri del potere "

alla fine mi sono arrivate le scarpe Asics Kayano 14 (a4 - 100 euro)
e ho appena ordinato il Garmin Forerunner 305 con fascia (165 euro)
Su e-bay non ho trovato di meglio (tutti prezzi piů alti)
speriamo bene ;-)