Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Studi su allenamento

Ciao a tutti gli atleti e appassionati di atletica.
Volevo chiedervi dove posso trovare in rete documentazione che mi spieghi 
per benino come effettuare l'allenamento per la corsa sia veloce che di 
resistenza.
Come pure quindi resistenza lattacida, alattacida, potenza aerobica e cosi 
via.... e il tipo di allenamento da fare per sviluppare per esempio più 
capacità lattacida che alattacida, ecc.
Per esempio capire anche che per la velocità come i 400m c'è bisogno di 
migliorare tanto la capacità alattacida, mentre per i 100m la forza 
esplosiva, e per i 1500m la resistenza (PS: è solo per fare un esempio, non 
so se ho scritto cavolate)
Ho provato in qualche sito di Scienze motorie, ma oltre che parlare dei 
corsi e orari delle lezioni non fanno....magari solo quelli che ho visto io.
Se qualcuno potrebbe aiutarmi???!?!?!!!
Grazie mille.
Enza
PS: Buona Pasqua a tutti 

 PS: Buona Pasqua a tutti 
buona pasqua!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 ha scritto nel messaggio 
news:42467cac$0$8084$5fc...@news.tiscali.it...


Sono iscritta al primo anno di Scienze Motorie e ancora e a qqunato ho 
capito di colleghi che già già sono al quarto non si parla assolutamente di 
allenamento, nel corso degli studi.
Ho per tal motivo deciso assieme alla mia allenatrice di guidare 
naturlamente sotto la sua diretta approvazione alcuni giovani atleti.
Enza
"Enza" <provvide...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:8DA1e.12975$IN.2...@twister2.libero.it...


 naturlamente sotto la sua diretta approvazione alcuni giovani atleti.
sarebbe il mio obbiettivo quando con l'inizio delle cliniche non potrò 
avere + tempo per allenarmi decentemente (ovvero ancora tre anni e 1/2 
se tutto procede come dovrebbe :-) ).


 naturlamente sotto la sua diretta approvazione alcuni giovani atleti.
Ciao anch'io faccio scienze motorie, a Pavia; sona al 3° anno.
Tu dove studi?
Hai ragione a dire che non si parla molto di allenamento, ma più
di cose generali (dovresti avere fisiologia e fisiologia dello sport
quest'anno, vero?) infatti se uno ha già delle conoscenze, questi
corsi servono ad approfondire e capire diverse cose che si fanno
nel proprio sport (io faccio gli 800).
Altrimenti si ha sempre l'idea come mi dicono i miei compagni che
quello che viene spiegato sia "campato per aria" e non legato alla
realtà (le reazioni del mio corpo in base agli sforzi che sostengo le
conosco abbastanza bene, mentre uno che non fa sport o fa una
attività diversa dalla corsa, che è la base di quasi tutti gli sport
non riesce a comprendere perfettamente IMHO quando si
comincia a parlare di cosa portano certi processi fisiologici).
Posso consigliarti dei buoni libri, che sto usando per la tesi,
(l'argomento è la preparazione del giovane 800ista facendo il
paragone tra i metodi classici e il mio modo di allenarmi)
non mi risulta che delle università mettano sul sito materiale interessante.
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 ha scritto nel messaggio 
news:bXC1e.13132$IN.2...@twister2.libero.it...


 Adesso vado in campagna con i miei a festeggiare la Pascquetta
io l'ho festeggiata gareggiando!


 -- 
come come?
non ci dici nulla? cosa hai fatto?
-- 
'Uzzo
www.aladino.org/index.php
www.meetingdellavalle.it
www.paviathletics.it
www.corripavia.it
 

 non ci dici nulla? cosa hai fatto?
l'ho scritto nel post in risposta a Des...andando OT nel 3ad
con gli auguri a Girasole..leggi sopra  ;-)
