Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: 42mania, fitness, sfoghi vari

Allora, a pranzo al bar oggi leggo la Gazzetta. A un certo noto una
paginona con la storia di un tizio. Questo giornalista della rosea si è
messo in testa, da ora, di preparare una 42km autunnale (NYC, tanto per
cambiare).
Soggetto: tale Gasparotto, sedentario, anni fa praticava sport non
aerobici (calcio, judo e simili), 1,63 per 80 Kg, circa 65 di battito a
riposo, discreta muscolatura ma BMI di 30 e grasso corporeo del 20%
(deciso sovrappeso ma poco lontano dall'obesità).
Sinceramente, ma se uno capitasse qui su ISA e chiedesse un parere, voi
che gli direste??? Di affrontare la cosa con gradualità, di porsi
obiettivi alla portata del momento, di cercare di dimagrire per
primissima cosa, no?!? Mi parrebbe evidente.
Invece no: dopo le visite di rito, lo mandano a correre 4 volte a
settimana 5' di corsa + 5' di passo, aumentando di una decina di minuti
a settimana. Pulsazioni tra le 120 e le 130 (eh già, come poteva mancare
tale indicazione...)
Programma stilato da Tavana, medico del Milan e consulente di RW: che
però a quanto ne so è medico sportivo e traumatologo ed esperto di
calcio, ma non credo faccia l'allenatore di maratoneti.
Improvvisarsi maratoneti, insomma, la nuova moda.
 
Non la condanno in toto perchè preferisco questi a quelli che lanciano
uova ai maratoneti, e perchè tra tutti quelli che si vogliono cimentare
per gioco qualcuno che prende la cosa sul serio, che si lascia guidare
dal buon senso e che poi si appassionerà ci sarà eccome. 
Però è un andazzo che mi piace poco: ormai pare esistere solo la
maratona anche per i principianti. 
Spero ci sia ancora qualcuno che capisca che correre queste distanze lo
si può fare per bene solo se prima si è fatto un percorso che non è solo
correre ma anche e soprattutto un tragitto interno della propria
persona, cosa che esige tempo e che non ammette scorciatoie.
Quasi quasi mi vien voglia di dedicarmi ai 5000 e 10000, bah!

 Quasi quasi mi vien voglia di dedicarmi ai 5000 e 10000, bah!
Ciao.
Credo di rappresentare in pieno il principiante di cui parli.
Hai ragione. Nell'immaginario del principiante esiste un non so che di
epico nel solo pensare di percorrere questa distanza.
Correre mi sta piacendo tanto, anche se lo faccio a livelli insulsi, ma
io ti giuro che correre la maratona è stato qualche cosa che mi ha
tolto il fiato per l'emozione che mi ha fatto provare. E dire che la
mia è durata veramente molto...
Non ho le competenze/esperienze per confutare quanto dici, anzi, credo
di pensarla come te sulla necessità di non affrettare il primo
incontro con la maratona. Però il fascino della 42 è proprio tanto ed
è difficile resistere. Se qualcuno avesse tentato di farmi desistere
dall'intento e di convincermi a prepararla per bene probabilmente si
sarebbe preso un morso..
Una cosa, personale ovviamente, posso dirtela. Il correrla mi ha
portato a rispettarla di più e non ad odiarla; comunque con un senso
di continuità nei confronti di quel percorso interiore da te così ben
descritto.
Probabilmente se avro' la forza di farne altre, probabilmente poi
sorriderò di quanto ho scritto oggi...Pazienza..
Un saluto a tutti
Vic
P.S. Se l'oggetto della mia risposta dovesse apparire [OT] a qualcuno
me ne scuso. A mia discolpa voglio solo dire che il dubbio me lo sono
posto. Poi l'avere azzeccato è un fatto di intelligenza. E quella
purtroppo penso che - anche ascoltando per anni gli altri - non si
possa creare.

 
E' una questione di marketing... In UK un po' e' cosi' (con la maratona 
di Londra), ma anche la Great North Run (una mezza) e' mandata in 
diretta BBC1, oltre alla Nike 10K.
Se si fa marketing sulla 10K, il novizio si allenera' per la 10K, che mi
sembra un'obiettivo molto piu' sensato per chi non ha mai fatto nulla...
Pur non essendo particolarmente amante di questi "grossi" eventi, non 
posso pero' dire di esserne assolutamente contrario. Dei 20.000 che
partecipano a una cosa del genere, magari qualche centinaio si 
appassiona veramente, come dici tu, il che mi sembra una cosa buona.
F
-- 
"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
(Virginia Woolf)

mia è durata veramente molto...
Quoto.
Ho messo come sfondo del desktop la mia foto all'arrivo, col tabellone
che segna 5:50:45, tempo di cui spero di vergognarmi presto...

 portato a rispettarla di più e non ad odiarla
chi la odia dopo averla corsa, odia il correre e farebbe bene a cambiare
sport
il tuo invece è un approccio sano e saggio
In generale:
in effetti, con il mio messaggio non volevo affatto denigrare chi si
cimenta con se stesso senza un minimo di pazzia (correre è ritenuto roba da
matti dal 90% degli altri), nè volevo esternare una specie di elogio della
razza dei puri e duri maratoneti
affatto
dico solo che il nostro organismo ha bisogno di tempo per adattarsi, riesce
ad assorbire gli stimoli in modo eccellente ma solo con settimane e
settimane a disposizione. 6 mesi o poco più per partire da zero, con un
sovrappeso di circa 12kg non depone a favore del tizio. 
il buon senso è merce rara purtroppo. certo, a novembre correrà NYC magari
in 6 ore e dirà che è stata una grande impresa. Una grande impresa sarà
stata non infortunarsi, o dimagrire una decina di kili in quel periodo
limitato. 
Ripeto, non ce l'ho con chi termina i 42 in 6 ore, figuriamoci, penso sia
una fatica bestiale correre per tutto quel tempo.
Ce l'ho con la frenesia tipica del mondo moderno per cui si vorrebbe tutto
(i 42km e non una 10 o una mezza ad esempio) e subito (6 mesi, invece di 1
o 2 anni).
Come amiamo ripetere ai principianti, sempre e comunque gradualità.
-- 
Gert dal Pozzo
"Non permettete a nessun uomo, a nessuna istituzione, a nessuna ideologia
ed a nessun dolore di distruggere la capacità che è in voi di stupirvi
davanti alla bellezza delle cose" (Spidalieri)


Quoto, riquoto e straquoto. Questa voglia di fare atletica solo per
esibire la maglietta di "Finisher", veramente non lo sopporto.
Non e' vera passione per l'atletica... direi quasi esibizionismo.
Mi viene in mente il marito di una collega... podista appassionato ma
da poco tempo, qualche garetta in salita, si e' preparato pochi mesi
insieme al suo fisioterapista per la Maratona di Milano...
Ha esordito con un buon 3h16'... peccato che da allora non possa piu'
correre, per seri problemi ad un ginocchio, dovuti ad un incompleto
adattamento alle lunghe distanze. Che senso ha tutto questo?
Max
-- 
Bomb's Guide - il Massimo... del bere!
http://www.bombsguide.org/

 Quasi quasi mi vien voglia di dedicarmi ai 5000 e 10000, bah!
Antonio Trabucco, grande nome dei tapasci romani (...e non solo...un M55
da 1h16' di mezza e 2h40' di maratona), in una recente intervista al
Messaggero ha stressato l'importanza di dedicarsi anche alla pista.
E solo ora lo posso capire, che so apprezzare il piacere che deriva dal
sentire le gambe che ti spingono a palla!
(...e' tutto relativo, certo...io sto parlando di 4'/km...)
;-)
ciao
Fabrizio
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 dal dire "Ho corso 10 kilometri!!"
  Ecco, appunto... :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it


Che moto hai? 

 Che moto hai? 
  Ah... si... cioe'... no... Chiaramente intendevo "4 ore e trenta",
non quella castroneria che ho scritto. :°)
  Cmq ho un BMW K100 RS. Vecchio ma ancora in gamba! :-)
  Saluti e scuse,


lopezzone ha scritto:

lopezzone, sei lopezzone?

 ha scritto nel messaggio 
news:444cc505$0$18299$4faf...@reader1.news.tin.it...

Non saprei, sto aspettando il verdetto della Cassazione.