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Titolo: help me! è domani che gareggio

Domani devo gareggiare e fare i 200!!
Ho timore!
Ringrazio tutti!!
Luca
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 Luca
Timore di cosa?
I 200m sono una gara sottovalutata.
Nei 200m puoi essere un velocista puro ma riuscire a percepire ogni metro
della tua gara, cosa che spesos non si riesce nei 100m.
Quando sei sui blocchi devi porti mentalmente come se stessi facendo dei
test, prove secche, sui 30m.
Lo starter è il tuo allenatore che ti da i comandi, lo sparo è il suo
battito di mani.
Parti come se fosse un 30m, e dopo tre secondi, appena il tempo di
sentirti in velocità, muta immediatamente il tuo pensiero in un test sui
60m in curva.
L'alta velocità l'hai già presa, ora è necessario incrementarla con
falcate potenti e rapide.
Dopo i 60m ti poni nell'ottica di un 150, dove devi distribuire la
velocità massima per una maggiore distanza.
Ti senti uscire dalla curva come una molla quando viene liberata dopo
essere stata compressa.
Le tue gambe velocissime e rapide si aprono nella loro falcata ideale e tu
non devi far altro che lasciarti portare, leggero come l'aria e veloce
come il vento.
Ormai il rettilineo è quasi finito, già vedi il traguardo avvicinarsi
a te.
E' il momento in cui le gambe bruciano e i polmono scoppiano, ma è anche
il momento in cui devi tenere dueo pe rnon buttare via tutto quello che
hai fatto nei venti secondi precedenti.
Bruciano le gambe a te come ai tuoi avversari, ma la differenza la farà
chi saprà ignorare questo dolore per altro tre secondi.
Uno vince, l'altro perde.
Non si pareggia in questo sport.
Dividi la distanza in varie distanze minori che a te piacciono, nelle
quali ti trovi bene in allenamento e ti senti sicuro.
Se parti pensando a "200m", o peggio ancora "un quinto di Km", partirai
molto più lento che non se pensi ad un 30m.
Prova.
-- 
Icarus  nel pre-gara
(" In bocca al lupo!"
Crepi il lupo e chi mi starà davanti!" )

Prova.
Sottoscrivo;-)))))
Ciao Zippo

 Luca
Tienitelo!

 molto piů lento che non se pensi ad un 30m.
Io ho fatto i miei 200m in gara come ha scritto sopra tu. Ma con una piccola
differenza. Ho fatto il primo 100 in 11.7 ed il secondo in 12.8 -
logicamente fino al retilineo ero primo anche contro gli assoluti. Poi piano
piano tutti mi hanno ripreso. Sono arrivato terzo degli allievi...ma che
delusione!

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
Tienitelo ma che razzo di consigli dai;-)))
semmai impara ad usarlo indirizzandolo
Ciao Zippo

 semmai impara ad usarlo indirizzandolo
Pensa te che subito non la capivo ;-)
JDN

 delusione!
Credo che Icarus parta dal presupposto che uno sia allenato per correre un
200
JDN

 200
Non pensavo fosse il caso di dirlo...
-- 
Icarus
(Eppo' noi si core come e piu' forte di voaltri pisani ghiozzi,
che 'un sapete fa' neanche a fa' sta' ritta una torre!
Ma 'un ce l'avevite un geometra, brutti chiocconi?)

 ha scritto nel messaggio
news:OQuUa.205420$lK4.5...@twister1.libero.it...

Infatti intendevo quello (implicitamente)!

Non pensavo fosse il caso di dirlo...
sai com'è
è giovane
 è meglio precisare;-))
Ciao Zippo

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implicitamente de che?
avessi detto tieniglielo o tienimelo
implicitamente si capiva qualcosa;-))
però anche tienitelo implicitamente vuol dire qualcosa
te sei abituato a tenertelo.........;-P
Ciao Zippo

 delusione!
A volte mi chiedo se sia tutta colpa tua se sei così o se ha una buona
colpa in solido anche il tuo allenatore....
Tu corri contro il tempo, contro te stesso, contro le tue capacità del
giorno prima, o contro l'avversario di turno, il compagno nella corsia a
fianco, contro quello della categoria maggiore?
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 Non pensavo fosse il caso di dirlo...
Non dare nulla per scontato
JDN

fianco, contro quello della categoria maggiore?
quello della cat maggiore che magari corre in un altra serie
Ciao Zippo

 quello della cat maggiore che magari corre in un altra serie
Rotfl !!!
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ho scritto male.....
lui è un 400ista
 o vorrebbe.....
Ciao Zippo

 quello della cat maggiore che magari corre in un altra serie
Magari 2 giorni dopo
JDN

 Magari 2 giorni dopo
.. e in altra regione....
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  o vorrebbe.....
Ah, pardon....
Cmq anche Alex, per alcuni, è un 400ista....      ;o)
Mamma mia.... mi sento un pò blasfemo nel fare certi paragoni...    ;oDD


Mamma mia.... mi sento un pò blasfemo nel fare certi paragoni...    ;oDD
 blasfemo 
Ciao Zippo

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no l'anno scorso
Ciao Zippo