Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: eco dei Cimbri

Sabato/Domenica a Fregona ci sarï¿œ qualche ISAno?
Se si mettiamoci d'accordo...almeno per una foto!
Beppe

 Se si mettiamoci d'accordo...almeno per una foto!
Personalmente no, perï¿œ ti aspetto a Brescia per il trail del 22 
Novembre !
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Sciur capitan questa che l'ï¿œ la veritï¿œ,
  adess ghe n'ho pien i ball, Giovanni turna a cï¿œ.
  Sun sempru staa ai to urdini e t'ho mai tradï¿œ,
  perï¿œ questa sira questa guera m'ha stufii "

 
mmmm 22 novembre... non avevo ancora segnato nulla!
Se ci arrivo con ancora qualche mm di cartilagine tra le giunture si 
potrebbe anche fare... poi ne riparliamo!
Beppe

 anche fare... poi ne riparliamo!
Non preoccuparti, sono *solo* 35 km  ;-)
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Siamo fuggiti e ancora fuggiremo
  che libertà contempla diserzione
  perché per far dell’obbedienza un credo
  ci manca sufficiente vocazione "

 
Sono stato sul sito e in effetti sembra interessante...
Ma fai parte dell'organizzazione?
Perche sono appena stato sul sito del Trail Running Brescia e ho visto 
la foto che c'è sulla HP "gruppo TRB alla LUT.2009"...
... be, non vorrei sbagliare, ma mi sa che quella foto l'ho fatta io!
C'eri anche tu?
Beppe

 C'eri anche tu?
No, sono un podista molto piï¿œ modesto, i chilometraggi che fanno questi 
pazzi io me li sogno ...
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
"Genova non sa ancora niente, lenta agonizza, fuoco e rumore,
  ma come quella vita giovane spenta, Genova muore.
  Per quanti giorni l'odio colpirï¿œ ancora a mani piene
  Genova risponde al porto con l'urlo alto delle sirene"

 pazzi io me li sogno ...
Sto elaborando una personalissima teoria su kilometraggi, corsa con 
saliscendi e qualitï¿œ podistiche.
Datemi ancora qualche settimana per "acquisire" altri dati (ovvero un 
paio di gare di test) e poi ne riparliamo...
Beppe

 paio di gare di test) e poi ne riparliamo...
Ciao Beppe,
ma intendi basarti sulle TUE "gare di test"????? Se è così credo che i
risultati non saranno applicabili per il 95% dei podisti
ordinari... :-)
BM

 TRB) posta spesso su questo ng
Mi avete chiamato???? Eccomi qua.
Grazie a Rocha per la pubblicità! In effetti l'edizione 2008 della
nostra gara era andata molto molto bene; a breve spero di poter
postare qualche informazione più precisa, stiamo lavorando per
replicare e anzi migliorare ancora.
Posso anticipare che quest'anno ci sarà anche la classifica e se (come
spero) viene anche Beppe per gli altri la vedo dura...
Ciao
BM

 spero) viene anche Beppe per gli altri la vedo dura...
Concordo
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Soldato ignoto che riposi nell'Afganistan
  In Palestina, tra i silenzi dei boschi in Vietnam
  Dentro ai Balcani, nelle antiche cittï¿œ dell'Iraq
  Per l'interesse che cuore non ha, l'alba non ti sveglierï¿œ "

Due sole parole per definire la gara di ieri.
E sono entrambi superlativi: bellissima e durissima.
Bellissima perchï¿œ il clima (a dispetto di alcune previsioni che volevano
freddo e pioggia) ï¿œ ottimo: sole e temperatura tiepida.
Certo che nei giorni scorsi ï¿œ piovuto parecchio e in alcuni tratti
troveremo fango: al breefing del sabato viene mostrata una foto di una
stradina completamente impantanata con questa spiegazione: "ecco com'era
la stradina dopo 3 mesi di siccitï¿œ! Non ho avuto il coraggio di andare a
vedere ieri com'era dopo 5 giorni di nubifragio..."
Bellissima per il percorso: attraversamento delle grotte del Caglieron
http://images.google.it/images?&q=grotte%20caglieron
salita a forcella Pizzoc e attraversamento della foresta e
dell'altipiano del Cansiglio
http://images.google.it/images?&q=foresta%20cansiglio
Paesaggi davvero magici da lasciare senza parole.
Bellissimo lo spirito e l'organizzazione in perfetto "standard"
ecomaratone: breefing e cena del sabato sera, megapranzo finale a base
di minestrone (ne ho scolate 3 scodelle piene) e clima di allegra
compagnia.
Veniamo al percorso:
Partenza e giretto attorno al paese di Fregona, poi per stradine 
secondarie e sentieri in leggera salita raggiungiamo le giï¿œ citate 
grotte del Caglieron. Spettacolare passaggio sulle passerelle di legno, 
dove serve un minimo di attenzione per non scivolare e soprattutto per 
non "inzuccarsi" contro le rocce.
A guardare bene la posizione "geografica", si puï¿œ giï¿œ intuire che 
"qualcosa" sta per cambiare: le grotte sono praticamente "appoggiate" 
alla base di una enorme montagna che adesso ci troviamo proprio di 
fronte. Si tratta del terribile monte Pizzoc che, assetato come un 
vampiro, sta per chiedere il suo contributo di lacrime e sangue! :)
Dai 250m delle grotte ai 1500m della forcella Pizzoc! 1250 metri di 
dislivello positivo in circa 9 km! Tutto d'un fiato, senza un metro di 
tregua.
Il sentiero inizialmente ï¿œ una mulattiera nel bosco, poi man mano che 
saliamo diventa un bel single track che attraversa zigzagando boschi, 
pratini erbosi e alcune roccette. Ogni tanto una radura lascia scorgere 
un panorama mozzafiato sulla "marca Trevigiana" che sta 1000 metri sotto 
ai nostri piedi.
Arranco a fatica sulla salita: sono partito abbastanza cauto e 
all'inizio della salita parecchi runners mi superano. Forse qualcosina 
lo sto risparmiando, ma ad un certo punto incomincio a vedermela brutta: 
accidenti, o oggi sono veramente spompo o i miei compagni di corsa sono 
dei veri ossi duri perchï¿œ sto facendo una fatica da cane!
Ma "chi la dura la vince" e giï¿œ a tre quarti della salita incomincio a 
sentirmi meglio e a recuperare alcune posizioni.
Raggiungo la forcella a 1500m (cima coppi del percorso) dopo circa 1h30' 
(siamo appena all'11ï¿œ km) dove un buon pubblico festoso ci attende al 
ristoro. Mi comunicano che dovrei essere 23ï¿œ.
Al di la della forcella, ci aspetta un paesaggio completamente diverso: 
la sterminata foresta del Cansiglio ai margini della omonimo altipiano.
Sono i territori su cui due secoli fa si stabilirono alcune popolazioni 
Cimbre per sfruttare le enormi riserve di legname della foresta.
E che foresta! Enormi alberi di faggio si alternano a conifere imponenti.
Il percorso ora ï¿œ quasi tutto su stradina forestale o su sentiero molto 
largo ed ï¿œ tutto ben corribile anche grazie all'altimetria che ora 
alterna tratti in lieve discesa a tratti in saliscendi.
Ai margini della foresta attraversiamo un paio di villaggi Cimbri e una 
enorme prateria dove sono ancora presenti numerosi animali al pascolo.
I km passano che ï¿œ un piacere e sto recuperando posizioni su posizioni.
Dopo aver "scorrazzato" per buona parte della lunghezza dell'altipiano, 
il tracciato incomincia a tornare indietro verso sud puntando il fronte 
montuoso che ci separa dalla pianura 1000 metri piï¿œ in basso.
Resta solo da superare l'ultimo tratto di bosco in salita. Siamo nella 
zona "fangosa" del percorso. Dire fangosa ï¿œ riduttivo: un vero mare di 
pantano! L'avanzamento ï¿œ veramente difficoltoso: per ogni passo avanti 
si scivola all'indietro di mezzo passo. Riesco pure a scivolare 3 volte 
impantanandomi completamente. Ma ï¿œ davvero molto divertente!
Finalmente raggiungo il passo Cadolten a circa 1350m dove si trova il 
penultimo ristoro (34ï¿œ km). Sto correndo da piï¿œ di 3h30'. Da qui parte 
una micidiale stradina ripidissima, parzialmente sterrata e parzialmente 
cementata. L'anno scorso questa stradina portava fino al paese giï¿œ in 
fondo alla valle, ma quest'anno dopo neanche un paio di km ï¿œ stata 
inserita un'importante novitï¿œ: prendiamo a destra il sentiero "delle 
pietre nere".
Un bel sentierino molto tecnico che dopo un breve tratto di salita 
ripida, taglia di traverso tutto il fianco della montagna per poi 
buttarsi a capofitto verso valle con una discesa vertiginosa. Il tutto 
su fondo parecchio sconnesso che culmina in una specie di canalone 
finale simil-ghiaione molto divertente.
Sarebbe il terreno adatto per provare a forzare un pochino, ma la 
contropendenza si fa sentire sulla mia caviglia destra reduce da una 
brutta storta (quasi un mese fa) che evidentemente non ï¿œ ancora 
completamente guarita. Cosï¿œ opto per un'andatura piï¿œ prudente e continuo 
a non scorgere nessuno ne davanti ne dietro. Secondo calcoli empirici 
dovrei essere attorno alla undicesima posizione.
Ma alla fine della discesa ecco che avviene il "fattaccio".
Il sentiero sbuca su una strada sterrata che a destra scende e a 
sinistra sale. Cerco una freccia ma... nulla. E sono presenti fettucce 
sia a destra che a sinistra. Ma come??? Uno sguardo al GPS e realizzo 
che da quella strada (o molto vicino) ci siamo giï¿œ passati alla mattina 
e incomincio ad ipotizzare una svista dei volontari che seguono la corsa 
occupandosi di rimuovere le segnalazioni.
Sapendo che devo ancora scendere 2-300 metri, e ascoltando le gambe che 
si rifiutano di fare altra salita, opto per la discesa a destra. Dopo 
alcune decine di metri, dietro una curva incontro un volontario con in 
mano alcune fettucce e un paletto con la freccia rossa "ecomaratona". 
Chiedo lumi ma sembra alquanto confuso "... credo che vada bene giï¿œ per 
la strada...". E cosï¿œ continuo a scendere. Ora riconosco bene il 
tracciato della mattina e ogni tanto sono ancora presenti le fettucce 
bianco/rosse. Poi all'improvviso... VUOTO. Fine delle segnalazioni.
Incomincio a capire di aver sbagliato strada ma ormai sono sceso 
parecchio e la sola idea di risalire al bivio incriminato mi fa star 
male. Proprio in quel momento arriva a gran velocitï¿œ la macchina di 
un'organizzatore che sta risalendo verso il punto "critico". Capisco di 
non essere l'unico ad aver sbagliato e l'organizzatore me lo conferma e 
scusandosi per il disguido mi invita a proseguire per la strada 
principale fino ad reincontrare i segnali e a non preoccuparmi.
Cosï¿œ continuo a scendere e finalmente mi ricongiungo con gli ultimi km 
del percorso ufficiale e arrivo stremato ma felicissimo al traguardo.
Ma quando sento lo speaker (veramente bravo e pieno di carica: tolta la 
parentesi delle premiazioni, ï¿œ rimasto al suo posto sulla linea d'arrivo 
ad annunciare a gran voce l'arrivo di ogni concorrente!) che mi annuncia 
in settima posizione capisco che l'errore del percorso mi ha fatto 
involontariamente guadagnare posizioni!
Chiedo subito ai giudici di venire squalificato: in fondo oggi ero quï¿œ 
per correre e per divertirmi... e ho fatto entrambe le cose! Mi 
rispondono che non ï¿œ necessario e che hanno sbagliato anche altri 
(sembra che anche tra le primissime posizioni ci sia stato lo stesso 
disguido). In seguito con l'accordo di tutti quanti verranno aggiunti 
alcuni minuti ai "tagliatori" in modo da ristabilire almeno le posizioni 
in classifica cosï¿œ come erano prima del taglio. Cosï¿œ giustamente mi 
ritrovo 12ï¿œ (anche se guardando i distacchi credo di aver ricevuto 1-2 
minuti in "regalo").
Organizzazione praticamente perfetta, ristori numerosi e ben forniti, 
percorso segnalato a meraviglia a parte il piccolo disguido della 
freccia mancante (che in realtï¿œ nessuno ï¿œ riuscito a capire per davvero 
chi l'avesse tolta...)
Gara veramente molto dura e lo confermano i tempi dei primi: il 
vincitore (Fabio Bernardi, giï¿œ vittorioso lo scorso anno) impiega 3h59' 
e rotti, 20 minuti e passa in piï¿œ dell'anno scorso! Il fango e 
soprattutto l'ultima variante molto tecnica hanno reso questa gara giï¿œ 
molto dura, ancora piï¿œ impegnativa!
In molti si sono lamentati dell'eccessiva durezza, specialmente 
dell'ultima variante, ma io non sono d'accordo: era dura ma non 
presentava tratti pericolosi ed era presidiata a vista da numerosissimi 
volontari del soccorso.
Dal mio punto di vista, il distacco dai primi resta proporzionalmente 
abbastanza costante (anche se con il taglio del percorso il mio crono 
potrebbe essere leggermente falsato). Sento che la condizione non ï¿œ al 
massimo, ma in compenso alla fine della gara non accuso nessun tipo 
problema fisico. Era da parecchio che non correvo lunghi e temevo di 
aver perso un po di fondo, ma evidentemente non ï¿œ cosï¿œ. Anzi il recupero 
mi ï¿œ sembrato il migliore di tutte le gare "lunghe" che ho fatto: lunedï¿œ 
sera riuscivo a correre bello sciolto senza problemi.
Sicuramente da ripetere!
Beppe

 Sicuramente da ripetere!
Leggerti fa venir voglia anche ad uno stradista puro (anche se scarso) 
come me di fare un trail
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Lo Stato ï¿œ la piï¿œ flagrante, la piï¿œ cinica, la piï¿œ completa negazione 
dell' umanitï¿œ.   Esso frantuma la solidarietï¿œ universale di tutti gli 
uomini sulla terra e li spinge   all'associazione al solo scopo di 
distruggere, conquistare e rendere schiavi tutti gli   altri. Protegge 
solo i suoi cittadini e solo entro i suoi confini riconosce diritti, 
umanitï¿œ   e civiltï¿œ "
( Michail Alexandrovic Bakunin )

per correre e per divertirmi... e ho fatto entrambe le cose! 
...no comment  :-)
[cut]
Un gran bel racconto ed una ottima gara, complimenti. 
Approffitto del thread per chiederti se per caso conosci il percorso
del Tartufo trail running del prossimo 11 ottobre,
Ciao, Filippo

 come me di fare un trail
Ho invitato parecchi stradisti almeno a provare... ognuno ha i suoi 
gusti e in tanti continuano a preferire la strada. Altri si sono 
letteralmente innamorati del trail al primo colpo. Ma non ho ancora 
incontrato nessuno a cui l'esperienza non sia almeno piaciuta.
A questo punto ci vediamo sicuramente il 22/11 a BS!
Beppe

 del Tartufo trail running del prossimo 11 ottobre,
No, il percorso non lo conosco e devo ancora incominciare a documentarmi...
... perchï¿œ vista anche la vicinanza l'ho messo in calendario (anche se 
mannaggia lo stesso giorno c'era anche il T3C )
Appena so qualcosa di nuovo ti faccio sapere.
Tu pensi di farla?

 A questo punto ci vediamo sicuramente il 22/11 a BS!
Volentieri !
P.s.: se dai un'occhiata sul sito TRB hanno pubblicato i percorsi.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Si macchiano dei crimini piï¿œ bassi
   per conservare il posto da sedere
   le chiese il parlamento i sindacati
   le banche e gli altri centri del potere "

Tu pensi di farla?
La farei volentieri vista la relativa vicinanza (la 26k) al posto
della programmata mezza di Cremona, devo avere solo conferma  della
disponibilit� al lavoro.
Grazie in anticipo.
Ciao, Filippo
http://vadoacorrere.blogspot.com/