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Titolo: [PIP-III] 7 di 10

Oh ma c'è ancora qlc1??
no xkè io non è che ho particolare interesse a mostrare i miei pro/re-gressi
se non c'è + nessuno finiamola qui, cmq
Inizio: 74kg
Settimana scorsa: 72.5
Questa settimana: 71.7
kcal  +200 circa rispetto alla scorsa settimana
ripreso lo standard di uscite in bici (5 da 50') oltre le solite 2 sedute di
corsetta con l'amico niubbo (10km in tutto)
ciao

 Se vai avanti cosi' diventi trasparente!!!
sono già trasparente mannaggia!
ma sulla pancia non sono ancora soddisfatto, gli ultimi 2 pacchetti non  si
vedono netti come vorrei.
cioè io adesso come obbiettivo ho "ripped" squartato come si usa dire.
ho le striature su spalle petto sui primi 4 pack degli addominali, ma sotto
rimane una specie di pellaccia che non aderisce, merda!
cmq è divertente fare sti esperimenti e vedere come si adatta il ns. corpo.
ciao!
-- 
Sei nuovo? Prima guardati le FAQ:
http://www.wnc2.net/kb

 se non c'è + nessuno finiamola qui, cmq
ci sono! devo solo comprare la bilancia....adesso la prendo...giuro :) poi 
rientro
cmq vedo che progredite entrambi, benebene....
ciao
ricky 

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Sono nuovo del ng mi pare di capire che provieni da "categorie di
peso" superiori,  ti leggo con interesse, se hai avuto occasione di
leggere la mia presentazione capirai perchè
Ciao

 cmq vedo che progredite entrambi, benebene....
io ormai mi tiro fuori.
anzi prima ti mando in PVT una foto dei miei addominali come "motivazione"
:-)
ciao!

 leggere la mia presentazione capirai perchè
no, mi spiace ma me la sono persa. Un riassuntino?
cia!

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... Tra i 110 e i 120 Kg nel  2003, a  38 anni.  Ho iniziato a
"mangiar bene"  sino a raggiungere un peso sopportabile per le mie
povere articolazioni che mandavano ormai segnali sinistri,  e poi via
a correre, modello forrest gump, per arrivare a correre la mia prima
e sinora unica maratona, l'anno scorso in 3 e 29 con 72 kg!
Non mollare, Ciao 

 Non mollare, Ciao
beh il mio ormai č solo uno sfizio, nulla piů
ciao!

 postai un po' di tempo fa.
I' m sorry.
se vuoi te la mostro in PVT, ma di mettermi in vetrina non ci penso proprio
:-)
ci ho le mie menate, porta pazienza.
mandami una mail al mio indirizzo.
ciao!


Non dovevano essere granchč per poter apparire su un ng di solo testo
:-) 

 Non mollare, Ciao 
I miei complimenti vivissimi ed io che mi stimavo dei miei 89 diventati 
73.
Bravo
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella

 e sinora unica maratona, l'anno scorso in 3 e 29 con 72 kg!
Beh, che dirti se non "Sei un grandissimo!!!!".
Complimenti vivissimi, hai una volontà di ferro.
Sei un esempio per molti :)
Ciao.
-- 
    HariSeldon.
"I migliori compagni di viaggio sono i libri: parlano quando si ha 
bisogno, tacciono quando si vuole silenzio. Fanno compagnia senza essere 
invadenti. Danno moltissimo senza chiedere nulla." (Tiziano Terzani)

 e sinora unica maratona, l'anno scorso in 3 e 29 con 72 kg!
Eccezionale miglioramento, con una prestazione di efficenza non 
indifferente.
Dovrai stare attento al peggioramento, cioè tornare ad appesantirsi, 
proiezione dei tempi sulla mezza maratona da 1:50 a 2 ore, affaticamento in 
generale, possibile insorgenza di qualche infortunio, necessità di trovare 
qualche altro sport. Sarei curioso di vedere cosa succede tra qualche anno.
 

 ha scritto:

... pure io, spero di continuare, come hai scritto giustamente, la
lotta contro il peggioramento è continua, nel senso  che non bisogna
mai mollare, o almeno non troppo. Riguardo la volontà, mi considero
ormai  quasi un drogato di corsa, non spingo oltre le mie possibilità
poichè a livello articolare non è che sia messo benissimo visti i
trascorsi, però ad ottobre con la solita calma... cercherò di
concludere dignitosamente la Maratona d'Italia.
Ciao

 mai mollare, o almeno non troppo.
Su internet e riviste specializzate si legge spesso dei miglioramenti e 
della costanza di tanti amatori, ma si legge molto poco del peggioramento.
Cioè chi 12 km. li faceva in meno di un ora ed adesso 1:10, fatica a stare 
sotto 1:55 sulla mezza, diventa tutto più difficile, eppure dovrebbe essere 
la parabola discendente di tanti, anche di chi dal niente riesce a correre 
la mezza sotto 1 ora e trenta.
 

 anzi prima ti mando in PVT una foto dei miei addominali come "motivazione"
ok, manda. togli la parola "l3vami" al mio indirizzo.
manda che son curioso, ma niente correzioni col pc ;-)
ciao 

 manda che son curioso, ma niente correzioni col pc ;-)
sembriamo 2 gay :-P
specialemte io che ormai ho un fisico alla Di Caprio :-PPP
te l'ho inviata ciao!