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Titolo: Tapascio trantoriano che migliora.

Oggi,11:30 circa (mi ritaglio il tempo la mattina, vantaggi di
lavorare in proprio), pochissime nuvolette, molto sole, umidità
trascurabile. Il percorso (strada asfaltata con vista mare) ha
pochissimi falsopiani ed un paio di brevi salite. Quasi l'ideale se
non per un cavolo di vento contrario (12 nodi mi hanno detto) che
decide di farsi vivo proprio alla fine del quinto km. Guarda caso
proprio quando inverto per tornare indietro.
Comunque, nonostante l'inopportuna seccatura, sono riuscito a segnare
il mio nuovo personale ... se mi date il permesso di chiamare cosi
56'42" sui 10km.
Tralascio gli automobilisti/camionisti/furgonisti perplessi di
incrociare gente che calca l'asfalto a piedi. Niente cani sciolti per
fortuna, solo un vigile panciuto dubbioso sul mio senso di marcia.
So bene che quello è un tempaccio, ma per me, irrecuperabile
tapascione, è un tempone. Ho perso un minuto abbondante nel giro di
tre settimane scarse e sono contentissimo (:-)
Ragazzi se non lo dico a voi non so' proprio a chi dirlo, solo non mi
massacrate troppo ;-)
Aggiungo che mi sentivo non tanto stanco, non è stata tiratissima ergo
potenzialmente ero in condizione di fare un po' meglio.
Ciao a tutti,
    HariSeldon.

 potenzialmente ero in condizione di fare un po' meglio.
ecco invece io credevo di morire ed ero in circuito IMHO molto + veloce che
un tracciato libero su asfalto.
negli ultimi miei 3km su strada ero un uomo morto: non sono in grado di
evitare un auto
poi io ho dislivello 0 tu sicuramente tra curve, salite ecc
insomma credo valga + il tuo PB che il mio.
ciao!

 ciao!
Davvero complimenti per il tuo tempo.
Ciao,
   HariSeldon.

 ciao!
Davvero complimenti per il tuo tempo.
Ciao,
   HariSeldon.

 ciao!
Davvero complimenti per il tuo tempo.
Ciao,
   HariSeldon.

 Davvero complimenti per il tuo tempo.
grazie.
ciao!

     HariSeldon.
Ciao.
Chi è HariSeldon ? C'entra Asimov ?
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 Chi è HariSeldon ? C'entra Asimov ?
Isaac c'entra sempre ;-)
Hari Seldon è uno dei protagonisti dei romanzi del ciclo della
Fondazione di Isaac Asimov.
Ciao e grazie,
       HariSeldon.

 > Età, altezza, peso ?
Ops dimenticavo, il mio attuale peso non è 74 kg da sempre: è tale da
circa tre mesi, ho perso 11 kg gradualmente in  circa 8 mesi. Da
agonista gareggiavo nella categoria -86 kg.
Ciao,
   HariSeldon.

Ciao e grazie,
Un serie di classici sempre verdi e sempre da leggere, li ho letti io li sta 
leggendo mio figlio con lo stesso entusiasmo e questo è il metro per 
misurare un grande scrittore.
Ciao raccontaci ancora come ti va i paragoni tra Tapascioni tirano sù il 
morale e aumentano la competitività.
Dante 

 Dante
Contaci Dante, ancora in bocca al lupo per domenica e facci sapere
come è andata.
Ciao,
     HariSeldon.

 dom: ultimo "lungo compiuto"+ 1 km = questa domenica faccio 15 km
non ho capito (nn preoccfuparti, mi capita spesso.... :') :')   )
Il lunedi corri per 3 km?? ed il mercoledi e venerdi per 5 KM ??
ma a che ritmi? sono ripetute sui 400 o sono 3 (o 5 ) km ...tirati..
TNKS
Per il Topascio Club c'è da fare la tessera ???
:')
-- 
Paolo from BS

 Per il Topascio Club c'è da fare la tessera ???
:-)))))) suppongo di no, basta fare molto rumore con le suole
battendole a terra mentre si corre :-)))))))
Ciao,
    HariSeldon.