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Titolo: ritrovare motivazioni - help!

argh! help ng!
Fatico a trovare motivazioni per correre una volta abbandonate quelle legate 
ai "muri" da abbattere sui 10mila, prima quello dei 45', poi 40', poi 
39'...poi mi sono impallato :-(
Con la bella stagione sto riprendendo a correre, negli ultimi mesi frequenza 
scandalosa, fino a toccare le 2 volte al mese, in compenso tanta tanta 
piscina.
Il punto è che mentalmente tollero solo allenamenti del tutto anarchici, 
direi casuali. Tempo totale buono, sempre tra i 50 e i 100 minuti, ma 
continua alternanza casuale da un'andatura all'altra, da 500 mt alla morte 
(ho scoperto di valere esattamente 1/84esimo di gebre....1'28'' su 500 mt 
massimali) a tratti al lento, poi al medio, poi 1 o 2 km veloci, poi magari 
2 o 3 minuti camminando...insomma....un casino.
L'idea di "rinchiudermi" in un medio, corto veloce, o - peggio ancora - 
ripetute, mi manda in ansia e mi dico automaticamente...."corro come caxxo 
mi viene"
Seriamente...che la discontinuità del nuoto mi abbia fatto male mentalmente?
Nuotando faccio al massimo, e cmq di rado, ripetute sui 400 mt x cui non 
capita mai che prosegua uno sforzo per più di 6/7 minuti, più spesso molto 
meno.
Che faccio? Vi è mai capitata una fase simile?
E' evidente che ho un piacere nel correre troppo legato ad un "agonismo 
malato"....ho fatto solo una mezza da quando corro perché le altre mi pareva 
di non essere mai allenato abbastanza.
mi prendo una bici nuova e mi butto sul triathlon?
bah....sono un podista perplesso
mi sa che continuo con l'anarchia, ci metto un po' di fartlek (quello un po' 
di più lo reggo) e vedo se col tempo qualcosa si muove
ricky 


Sei alla ricerca di motivazioni?
Io ho periodi in cui riesco ad avere motivazioni enormi, di concentrazione o 
di resa fisica, ma solo vicino ad obbiettivi prestabiliti, altri no.
Nei periodi "no" mi metto a fare regolarmente ....... quello che mi viene 
meglio! :-)
La piscina ti puo aiutare per mantenerti in forma, per poi correre con piu 
benzina.
Avere un obbiettivo è imho fondamentale per stimolare la propria resa 
sportiva, poi se ti alleni con amici ti fa "pesare" meno alcuni allenamenti.
Tieni botta! :) 

 di più lo reggo) e vedo se col tempo qualcosa si muove
è un casino , ci sono passato pure io anni fa. e ci passerei tuttora non
mi fossi dedicato a trail/ultra. 
ti consiglio comunque di fare anche altro - bici, nuoto - per non
ingrassare e per mantenere un minimo di forma.  e sì, in sostanza continua
pure con l'anarchia :)

 ha scritto:

Prova con il triathlon :-)

 mi fossi dedicato a trail/ultra.
quando si dice alzare la posta....
mi sa che continuo anarchico con la corsa e chiedo a megamax di scovarmi un 
olimpico per esordire nel triathlon tipo a settembre
ciao, grazie 

 ha scritto nel messaggio 
news:360c0aad-18ac-4d8e...@37g2000yqp.googlegroups.com...
Prova con il triathlon :-)
provo! adesso mi cerco una garetta dopo l'estate, poi riprendo a pedalare un 
po'.
obiettivo esordio in un olimpico dopo l'estate, vedo se riesco a non 
cambiare idea entro mezzanotte ;-)
ciao 

 cambiare idea entro mezzanotte ;-)
Se non hai già cambiato idea: te la faccio cambiare io ;-)
Punta ad uno sprint (750m nuoto, 20km bici, 5km corsa): oltre a 
prepararlo in un battibaleno (anzi tu lo fai anche senza allenamento), 
si può partecipare con il solo certificato di buona salute + 
tesseramento promozionale, che dura tutto l'anno per distanze fino allo 
sprint.
Le altre distanze, dall'olimpico in su, richiedono il tesseramento per 
la FITRI con relativa iscrizione annuale ad una società...
Max

 la FITRI con relativa iscrizione annuale ad una società...
Posso dire solamente una cosa?
Il certificato di buona salute il medico se le può far pagare 25 euro
una visita medico sportiva in toscana ne costa 50, mentre il
tesseramento con 28 euro molte società lo fanno.... per non li ha sono
soldi è vero, ma IMHO un controllino al cuore è sempre bene darlo...

 soldi è vero, ma IMHO un controllino al cuore è sempre bene darlo...
Concordo sul controllino al cuore, ma il buon Ricky penso abbia già il 
certificato agonistico per la corsa, quindi a maggior ragione va bene 
anche per il tesseramento promozionale.
Si anche la mia società tessera per poco più di quella cifra... ma se 
uno vuole solo provare, il tessaramento agonistico è fin troppo...
Max

On Mar 30, 12:35 pm, megaMAX

@Ricky
Ti ho proposto il triathlon perche' mi sembra adatto a te, corri
distanze brevi, ami il nuoto ecc. Come ti ha consigliato Max comincia
uno sprint, e vedi se ti piace, poi eventualmente aumenti le
distanze.  Ti hanno pure dato le info per il tesseramento, quindi cosa
aspetti? ;-)

 Punta ad uno sprint (750m nuoto, 20km bici, 5km corsa): oltre a
ciao Max :-)
mi ero dimenticato questo thread....scusa per il ritardo.
cmq no, non ho ancora cambiato idea e anzi le distanze così brevi 
dell'olimpico mi mettono meno soggezione.
se mi resta la continuità nell'allenarmi tra qualche mese esordisco...ho 
voglia!
ciao