Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: Quesito per studiosi :-)

Salve a tutti.
Vi sottopongo una discussione avvenuta tra me ed una coppia di miei
amici chiedendo la vostra opinione in merito.
Un pò di tempo fa stavo parlando di sport e dimagrimento con una
coppia di miei amici, lui medico, lei biologa con master in dietologia.
Loro affermavano che correre o pedalare infagottati in tute e kway,
anche con temperature elevate, fosse utile per perdere peso.
Io gli replicavo con le seguenti argomentazioni:
1 correre troppo coperti,anche con temperature elevate, espone a rischi
per la salute (colpo di calore, disidratazione ecc);
2 correre troppo infagottati e sudando copiosamente gioco forza
significa correre meno di quanto si riuscirebbe a correre o pedalare
con un abbigliamento adeguato;
3 a mio avviso il corpo brucia più calorie quando ha freddo per
mantenere la temperatura corporea sui 37 gradi. Quindi coprirsi
eccessivamente farebbe bruciare meno calorie.
I miei amici replicavano affermando che era vero il contrario e cioè
che il corpo umano, trovandosi a temperature più elevate brucerebbe +
calorie. Al riguardo portavano come dimostrazione il fatto che d'estate
si tende a dimagrire.
Io controribattevo affermando che,a mio avviso, d'estate si dimagrisce
perchè, vista la temperatura + elevata, il corpo necessita di meno
calorie per mantenere il calore e pertanto l'appetito verrebbe regolato
di conseguenza su una soglia più bassa visto che il corpo
necesiterebbe di minori scorte di energia.
Chiaramente le mie erano affermazioni fatte "a braccio" (non ho mai
fatto studi al riguardo) mentre i miei amici potevano appoggiare le
loro afermazoni su due solide lauree tra l'altro molto pertinenti
all'argomento.
Come la pensate voi al riguardo?
Mi interesserebbero in particolare le opinioni di qualcuno che avesse
fatto studi pertinenti all'argomento ma, comunque sia, ogni parere è
assolutamente gradito.
Buona corsa e buona pedalata a tutti.
p.s. oggi nelle Marche è arrivato il freddo, in bici si moriva!    :-(
Giorgio

 che il corpo umano, trovandosi a temperature piů elevate brucerebbe +
  Secondo me puoi perdere dei liquidi ma non credo che il consumo
delle calorie possa essere influenzato in maniera significativa da un
fatto del genere. E sicuramente non fa bene alla salute.
  Ricordo anni fa (una ventina) ad un corso a Roma (all'Acquacetosa,
puo' darsi?) un professore ci disse che non solo non serviva a
dimagrire ma che anche la perdita di sudore era ridotta: rimanendo a
contatto del corpo ti bagnavi molto, ma se lasciavi respirare la pelle
ne evaporava un quantitativo assai maggiore.
  Boh? Avranno ragione loro. Ma io me ne frego e continuo a correre 
poco vestito! ;-p
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
http://www.locandamilu.it
Linux User #183585

 assolutamente gradito.
se i tuoi amici avessero ragione, come mai i massimi esperti di teoria
dell'allenamento (per direi un nome , Arcelli ad esempio che è
dietologo, medico sportivo e medico del lavoro) sconsigliano il correre
coperti???
i miei studi sono da autodidatta, ma questa è una delle volte con cui
concordo pienamente
con Roberto Albanesi (un modesto ingegnere come me , ma probabilmente
siamo più avvezzi a ragionare col metodo galileiano): non contano i
curricula studiorum che si hanno se non si sa affrontare argomenti
nuovi con la luce della ragione
comunque a casa controllo sul librone di fisiologia dello sport

 ha scritto nel messaggio 
news:1166010955.6...@79g2000cws.googlegroups.com...
Salve a tutti.
Vi sottopongo una discussione avvenuta tra me ed una coppia di miei
amici chiedendo la vostra opinione in merito.
Un pň di tempo fa stavo parlando di sport e dimagrimento con una
coppia di miei amici, lui medico, lei biologa con master in dietologia.
Loro affermavano che correre o pedalare infagottati in tute e kway,
anche con temperature elevate, fosse utile per perdere peso.
Io gli replicavo con le seguenti argomentazioni:
1 correre troppo coperti,anche con temperature elevate, espone a rischi
per la salute (colpo di calore, disidratazione ecc);
2 correre troppo infagottati e sudando copiosamente gioco forza
significa correre meno di quanto si riuscirebbe a correre o pedalare
con un abbigliamento adeguato;
3 a mio avviso il corpo brucia piů calorie quando ha freddo per
mantenere la temperatura corporea sui 37 gradi. Quindi coprirsi
eccessivamente farebbe bruciare meno calorie.
I miei amici replicavano affermando che era vero il contrario e cioč
che il corpo umano, trovandosi a temperature piů elevate brucerebbe +
calorie. Al riguardo portavano come dimostrazione il fatto che d'estate
si tende a dimagrire.
Io controribattevo affermando che,a mio avviso, d'estate si dimagrisce
perchč, vista la temperatura + elevata, il corpo necessita di meno
calorie per mantenere il calore e pertanto l'appetito verrebbe regolato
di conseguenza su una soglia piů bassa visto che il corpo
necesiterebbe di minori scorte di energia.
Chiaramente le mie erano affermazioni fatte "a braccio" (non ho mai
fatto studi al riguardo) mentre i miei amici potevano appoggiare le
loro afermazoni su due solide lauree tra l'altro molto pertinenti
all'argomento.
Come la pensate voi al riguardo?
Mi interesserebbero in particolare le opinioni di qualcuno che avesse
fatto studi pertinenti all'argomento ma, comunque sia, ogni parere č
assolutamente gradito.
Buona corsa e buona pedalata a tutti.
p.s. oggi nelle Marche č arrivato il freddo, in bici si moriva!    :-(
Giorgio

 ha scritto nel messaggio 
news:1166010955.6...@79g2000cws.googlegroups.com...
I miei amici replicavano affermando che era vero il contrario e cioč
che il corpo umano, trovandosi a temperature piů elevate brucerebbe +
calorie. Al riguardo portavano come dimostrazione il fatto che d'estate
si tende a dimagrire.
Rotfl. 

 Come la pensate voi al riguardo?
Io penso che una volta nelle patatine trovavo gli elicotterini di 
plastica o pupazzetti. Ora invece noto che si trovano le lauree.
Pagliotz.
-- 
Motto: "Non c'è gusto, in Italia, ad essere intelligenti" 
(Roberto "Freak" Antoni)
Mito: M. Douglas in "Un giorno di ordinaria follia"
Blog: 
www.soluzione-finale.blogspot.com

 cut
Fai una cosa:
la prossima estate fate una settimana di allenamento insieme
Tu poco coperto e loro tutti coperti
Tu fai i km che riesci e lo stesso per loro
se sopravvivono vediamo quanto hanno perso
-- 
D. (38,-76x1,72x4'15"/km) 
Mizuno Wave Nemesis
La probabilità che una certa persona sia stupida è indipendente da
qualsiasi altra caratteristica della stessa persona (C.Cipolla)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

eccessivamente farebbe bruciare meno calorie.
esatto: se hai freddo il corpo abbassa di proposito il rendimento della 
produzione di energia e *butta* una maggior fetta di energia in calore per 
mantenere la temperatura.
Il risultato è che a parità di sforzo il motore consuma di più....non a caso 
col caldo si è portati a mangiare più leggero....non è un caso...
Il fatto del sudare poi mi fa dire che i tuoi amici abbiano studiato al cepu 
forse ;)
Oltre che essere stupido, perchè basta bere per rimprendere peso, è anche 
pericoloso perchè è + facile disidratarsi coi rischi per la salute connessi: 
crollo della pressione con svenimenti ecc, crampi, fragilità muscolare, 
maggior probabilità di irritazioni/infezioni fungine ecc e macerazione della 
pelle....
ps: scusate la lunga assenza :)