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Titolo: Mi sento "ultra"

Un mese per me podisticamente orrido, questo giugno. Prima freddo e
pioggia sì da rendere impraticabili percorsi trail in montagna, poi
caldo sahariano e sole allucinante. Prima lo stop post-Passatore, poi
l'accorgersi di un concreto calo di forma sul versante "potenza
aerobica". Saltata la Lavaredo Ultratrail avevo comunque bisogno di un
ulteriore e severo stimolo di endurance e come avevo preventivato mi
cimento nella Pistoia-Abetone, per la prima volta. Con qualche dubbio,
non molta voglia e una certa diffidenza, sapendo che trattasi di corsa
durissima e implacabile, come dicono molti "più dura del Passatore" (e
io che ne avevo fatto solo 2/3...)
Notte passata dormendo poco come spesso mi capita quando mi devo
alzare presto. Arrivo a Pistoia alle 6.30, la città dorme, non c'è
un'anima. Mollo l'auto e mi dirigo a piedi alla partenza, trascinando
a fatica il mio borsone che comincio seriamente ad odiare dato che la
mia schiena non sopporta i pesi e già mi aveva creato problemi.
Promemoria: devo decidermi a passare a un borsone sportivo con le
rotelle, ne esisteranno? Chiedo lumi a voi!
Città deserta, Piazza Duomo colma di podisti. Veloce ritiro del
pettorale e del pesante pacco gara, avevo ancora qualche perplessità
su quale traguardo fare ma come mi ha insegnato un mio amico getto il
borsone sul camioncino con destinazione Abetone, così non ho scuse
devo arrivare in vetta sebbene abbia previsto di prendermela comoda e
finire con del margine.
Partenza calma, il serpentone si getta nelle deserte strade pistoiesi
e procedo lentamente, non ho fretta e devo risparmiare energie, il
portaborracce al solito mi dà fastidio ma tornerà comodo, è già un bel
caldo e alle 7.30 siamo oltre i 25°. Dopo 5Km inizia la salita, per me
nuova. Intendiamoci, da appassionato di montagna la conoscevo come le
mie tasche ma solo dal lato automobilistico. Abbastanza per sapere
comunque di dover prendermela comoda, il duro sarà alla fine. C'è una
marea di gente anche se molti presumo si fermeranno entro San
Marcello. Salgo risparmiando energia, senza provare il minimo fiatone
mentre intorno a me molti sbuffano. La prima salita è impegnativa e
porta al Valico del Poggiolo, circa 750m, però è la prima e la si fa
col fresco. I ristori sono però presi d'assalto, si suda già
copiosamente. Valico al paese delle Piastre (sede del campionato
italiano della bugia! ) in 1h33' circa, niente male ma manca ancora
molto. Lungo falsopiano in discesa nella gelida valle del Reno, un
tempo qui c'erano le ghiacciaie che ancora si vedono ma in corsa il
sole è alto e picchia mentre la mia schiena è un pò indolenzita
maledetto borsone del c@^$!o. Ecco Pontepetri e Campotizzoro, si
ricomincia a salire lungo l'antico tracciato della miniferrovia
dell'appennino pistoiese ormai in disuso e diventata un tragitto
pedonale. Si sfiorano i meravigliosi boschi dove adoro correre,
davanti a noi la sterminata foresta del Teso, più in là ci sarebbe il
Corno alle Scale.... ma basta sognare i boschi, oggi c'è l'asfalto e
un sole cocente. Valico il passo dell'Oppio ( 860m.) chiacchiarando
con un podista piemontese alla sua prima ultra che chiedeva lumi sul
percorso e si inizia a scendere lentamente per Gavinana e S. Marcello,
una picchiata micidiale intervallata da vari tratti di falsopiano. Chi
si ferma a S. Marcello prova a sprintare (ma molti sono in crisi
nera), io vado avanti smadonnando perchè il ristoro nel paese non è
fruibile. Chiamo la mia compagna, sento la mancanza di un aiuto
esterno che lei mi seppe dare alla Colla: molti hanno l'auto
d'appoggio , amici e parenti che forniscono acqua e zuccheri, ed è un
aiuto consistente. La discesa continua vertiginosa e fa impazzire
l'idea che tutto questo tratto a favore andrà risalito con gli
interessi.
Arriviamo al paesino della Lima (470m.) nella gola dell'omonimo fiume,
ristoro ed inizia il calvario. Allucinante, in questa vallata angusta
stretta tra le più alte montagne dell'appennino toscoemiliano il caldo
è soffocante, manca una qualsiasi bava di vento, è umido e il sole
picchia micidiale e quindi anche se il primo tratto è un lunghissimo
falsopiano tanti arrancano stremati, io per fortuna mi sono
risparmiato in discesa ma si soffre e manca ancora moltissimo, per di
più i cartelli sono sistemati male (sfalsati di 1Km) e traggono in
inganno, meglio quindi affidarsi alle paline dell'ANAS che so essere
precise , molti saranno tratti in inganno dai cartelli ufficiali. A
Cutigliano finisce il falsopiano e iniziano i tornanti, le pendenze
più dure. Provo a correre alcuni tratti ma la velocità è ridotta e le
gambe diventano di fuoco in breve tempo, preferisco camminare di buon
passo intorno ai 10'/Km. Il bosco ancora non si vede, i tornanti si
susseguono e il tanto traffico di amici dei concorrenti o semplici
gitanti è estremamente fastidioso, le moto ti sfiorano e occorre stare
attenti. Ai frequenti ristori mi getto spesso dell'acqua in testa,
cadendomi sulle labbra mi accorgo che da tanto che sudo è salata e
sembra acqua di mare! Trangugio pastiglie di sali e arrivo a Piano
Sinatico, quota 960m, mancano circa 8Km e le pendenze si fanno ancora
più dure, per fortuna si trova sempre più ombra: le montagne mie
amiche, Corno, Libro Aperto, Cima Tauffi, Spigolino, alla quota cui ci
troviamo svettano meno chiaramente e sembrano vicine . I Km dal 41° al
45° sono i peggiori ma arrivati a quota 1200, località Cecchetto, si
entra nella foresta e le pendenze si addolciscono un poco. E' il
momento che sapevo ed aspettavo, torno a correre nei frequenti
falsopiani e il ritmo migliora decisamente. Si intravede il valico,
nubi nere arrivano da nord e malediciamo il loro ritardo, 1 ora prima
sarebbero state un dono divino. Al Boscolungo manca solo 1Km e lancio
lo sprint finale (si fa per dire), conosco ogni curva e so che manca
poco, oltrepasso il piazzale della seggiovia, una robusta accelerata
mi porta all'arrivo nel paese.
Arrivo stanco ma non provato, avevo intenzione di finire tranquillo e
con margine ma realizzo che la corsa è davvero durissima, la salita
finale segna i muscoli, implacabile con quelle pendenze e il gran
caldo. Mi metto subito a mangiare della bruschetta, ho fame e questo è
un buon segno perchè vuol dire che l'organismo non è poi così provato.
Come ulteriore dimostrazione della legge di Murphy appena arrivato
inizia a piovere, in ritardo e maledico Giove Pluvio.  Mi fiondo dalla
doccia naturale nella doccia al chiuso trascinando il borsone, poi
massaggio a schiena e gambe e un piatto abbondante di pasta ingoiato
in tempi da guinness dei primati. Il crono dà un 6h04' che è un
risultato scarsino ma preventivato, casomai non pensavo di fare così
tanta fatica per questo magro tempo, e la sensazione che anche
impegnandomi, anche con un pò di assistenza al seguito, non avrei
fatto chissà quanto meglio. Segno che la forma non è davvero granchè.
Ho finito così la mia seconda ultramaratona. Buffo che nell'anno in
cui avevo puntato tutto sulle ultratrail abbia fatto le mie prime
esperienze ultra-42 su strada, sia pure in gare molto molto
impegnative. L'Abetone era uno dei miei sogni podistici, ci sono
arrivato non dico un pò deluso dalla gara ma comunque senza
l'entusiasmo irrefrenabile e l'adrenalina con cui feci i miei 2/3 di
Passatore. Non perchè sia durissima quanto per il poco pubblico, per
il caldo allucinante, per il troppo traffico motorizzato. Arrivare in
vetta ripaga enormemente, certo, e la foresta abetonese è favolosa, ma
mi resta una sensazione di non totale soddisfazione per l'evento.
Quanto a me, scendendo dal passo in auto ieri pensavo che ormai una
ultra non mi crea scompensi, non mi intimorisce. Certo, occorre
prepararsi almeno dal punto di vista logistico , occorre essere
allenati, ma quella paura atavica del podista per ciò che c'è oltre i
42195metri ormai non è più mia. Prima della gara ero in una sorta di
astrazione tale da non pensarci, in gara ero concentrato sul percorso,
dopo ci sono solo un pò di acciacchi muscolari e non la sensazione di
aver fatto chissà quale impresa titanica bensì quella di aver fatto
qualcosa di "normale", quasi "abituale".
Considerazione finale: se 2 anni fa mi avessero detto che sarei
diventato un ultramaratoneta non ci avrei creduto. E invece adesso mi
sento proprio "ultra". Non solo fisicamente, ma soprattutto
mentalmente, perchè ho capito che "piano piano, lentamente", si arriva
davvero dove si vuole. Il grande cambiamento quindi c'è stato sul
piano mentale, imparando a gestire difficoltà crisi e tattiche di
gare. Il problema come previsto è diventato un altro: tornare alle
gare brevi, alla "velocità", alla fatica di poche decine di minuti
sarà durissima. Ma è essenziale per non vedere decadere troppo anche
le prestazioni sul lato "ultra".

 L'Abetone era uno dei miei sogni podistici, ci sono
Se solo la organizzassero 2 mesi prima!!!
Complimenti
-- 
http://zilligherta.blogspot.com

 davvero dove si vuole.
Grande verità.
Tanti brividi indotti dal tuo report, come al solito del resto.
Congratulazioni :)
Ciao.
-- 
    HariSeldon.
Non dovremmo pretendere di capire il mondo solo con l'intelletto, lo 
capiamo molto meglio con il sentimento. Il giudizio dell'intelletto, nel 
migliore dei casi, è solo metà della verità perciò se è onesto non può 
che riconoscere la sua inadeguatezza.
http://haris3ldon.wordpress.com/


Bravo Gert, bel report a leggerti sembra di essere là.
Ho sentito la gente che l'ha corsa, climaticamente era quasi come 2
anni fà, una fornace, Barbi si è ritirato al 40°.
Sei davvero un Ultra!
Ciao
Fabio
p.s.
ho approfittato dell'ultimo giorno utile per iscrivermi a Firenze a
prezzo scontato, quindi stavolta ci sarò.

 fatto chissà quanto meglio.
Hey Gert, se ti serve assistenza tra bici e moto è un piacere!!
Basta chiedere


Purtroppo il caldo, ma piu' l'umidità sta rovinando la festa a tutti 
...comunque sei grandissimo avessi una cioppa di anni in meno ti 
seguirei....ma si fa' una fatica boia al solo leggerti non oso pensare 
a esserci.
Sempre il piu' meglio
Dante
-- 
Dante che corre.......per la Nutella

 Hey Gert, se ti serve assistenza tra bici e moto è un piacere!!
30/05/2009 al Passatore?

 prezzo scontato, quindi stavolta ci sarò.
ah, appena fatto pure io 

 ha scritto nel messaggio 
news:4ada4ce8-31e7-45ee...@s50g2000hsb.googlegroups.com...
occorre essere
allenati, ma quella paura atavica del podista per ciò che c'è oltre i
42195metri ormai non è più mia.
magari ce l'avessi io quella paura atavica...se pensassi di andare oltre la 
mezza già mi prenderebbe male....
ricky 

 30/05/2009 al Passatore?
Senz'altro!!!
Ma stavolta la facciamo tutta... :-)