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Titolo: Acido lattico e mal di testa??

Salve a tutti
ho 30 anni e faccio regolare attività sportiva blanda.
Un po' di fitness in palestra (soprattutto attività aerobica) e un po' 
di mountain bike quando posso.
In palestra non credo di pordurre molto acido lattico ma sulla bici 
probabilmente si.
Mi capita che il giorno dopo che sono andato in bici ho mal di testa.
Può essere per questo motivo??
Grazie!!

potrebbe anche essere mancanza di zuccheri!!
"David" <giuv...@rana.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:mn.8c187d59a...@rana.invalid...


 Può essere per questo motivo??
l'acido lattico viene rimetabolizzato in poche ore e in genere ha tutti
altri effetti e sicuramente non li avverti andando in bici, quindi
escluderei alla grande
forse basso di zuccheri, fai qualche dieta low-carb?? a analisi del sangue
come stai messo?
-- 
Gert dal Pozzo
"E quando in Palazzo Vecchio, bello come un'agave di pietra, salii i gradini
consunti, attraversai le antiche stanze, e uscì a ricevermi un operaio, capo
della città, del vecchio fiume, delle case tagliate come in pietra di luna,
io non me ne sorpresi: la maestà del popolo governava" (Neruda)

 come stai messo?
Nessuna dieta, forse è solo lo sforzo di qualche salita che mi lascia 
il mal di testa...mah...
ciao!

 il mal di testa
mah....
mi torna poco, se te lo fa ancora consiglio (non sono medico!) analisi del
sangue con test di glicemia e ferri vari
-- 
Gert dal Pozzo
ICQ 277361514
Ricerca e Sviluppo Supercazzolate - Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
"Lo vede il dito? Lo vede che stuzzica? E prematura anche?"

 certo portano a concentrazioni moooolto più elevate
Si però in mtb non faccio attività aerobica, cerco anzi delle belle 
salite da scalare e sicuramente vado spesso oltre la mia soglia 
aerobica anche se non si rimango a lungo...
Non voglio dire di raggiungere chissà quale intensità però credo di 
produrre acido lattico, cosa che probabilmente non faccio mai in 
palestra.

 sangue con test di glicemia e ferri vari
caro gert , può essere benissimo invece ,
io soffro di cefalee di reazione ,
in pratica il mio corpo reagisce agli sforzi intensi ,
agli stress o anche al semplice fare un caxxo , col mal
di testa , se prendo troppo freddo o troppo caldo , se prendo
troppo vento , se mi scopro troppo velocemente ecc
mi viene un mal di testa incredibile 
è una reazione , c'è chi ad esempio gli viene l'erpes alle
labbra ( o come si scrive ) a me viene il mal di testa ,
non credo sia legata alla produzione di a.l. , ma allo sforzo
per farlo passare c'è un solo modo ( SIMFLEX FORTE )
praticamente una droga !!
rusca
-- 
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ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio 
news:dglph2$7bu$1...@news.newsland.it...


 escluderei alla grande
mica tanto
nelle persone molto allenate puņ esser metabolizzato nell'arco delle 24 ore.
Nelle persone normali resta per parecchi giorni.
Il mal di testa č una dei suoi effetti.
prova a fare 6X300 in 37" o 6 x400m in 55" e poi vedi come ti gira la testa.
saluti

 testa.
basta fare 6x300 tutti in 39" con 6', te lo assicuro :-)))
oppure i 4-5x400 con rec 1'-2'  in 58"-59" :-)))
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 oppure i 4-5x400 con rec 1'-2'  in 58"-59" :-)))
se ti fai in 300-400-300 + 200-300-200 con 1' di rec vedi anche il 
paradiso........... 

 Nelle persone normali resta per parecchi giorni.
mi è capitato di leggere che la sua concentrazione in genere si dimezza in
poche decine di minuti
in ogni caso chi ha fatto il primo post parla di fare moderata attività
aerobica in corsa o mtb bike, mica si prepara con un 400 i cui allenamenti
certo portano a concentrazioni moooolto più elevate
-- 
Gert dal Pozzo
www.gertdalpozzo.altervista.org
Movimento Salvaguardia e Tutela Cazzate
- "Sì, la cappella sinistra è a destra" - "Antibodi!!"

 certo portano a concentrazioni moooolto più elevate
se una persona non è molto allenata anche con 10 minuti di corsa può avere 
un elevato accumulo di acido lattico.
Io mi ricordo che ero stato fermo qualche anno.
Feci qualche giro di corsa sul campo ed il giorno dopo non potevo camminare 
per il male alle gambe.
Non ti dico dopo la salita a Monte amaro................