Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: New entry!

Ciao a tutti,
sono un nuovo arrivato del NG e un nuovo arrivato anche nell'attività della
corsa....
diciamo che dopo aver avuto la forza di perdere circa 30 Kg con una bella
dieta circa un anno e mezzo fa, mi sono deciso a dare una svolta alla mia
vita ritornando padrone del mio fisico e quindi.... :-)
Seguendo già da tempo la maratona di Venezia (io vengo da un paese lungo il
percorso - Dolo) , mi sono lentamente affascinato a questa disciplina e
complice un amico che già da un paio di anni la corre, mi sono trovato per
scommessa a cominciare a preparare quella del 2006 proprio a partire da
questi giorni.
Considerando che già mi sorbisco abbastanza in scioltezza i 10.000 mt con
una media di 5 min/Km, sto cercando di improntare un programma d'allenamento
che mi consenta di avere un risultato di almeno 4 ore e mezza / 5 ore per
l'anno venturo.
Voi che ne dite? ce la farò?
Io lo spero tanto...
per il momento ho rotto il ghiaccio qui sul ng, spero di avere la
possibilità di ricevere buoni consigli da tutti voi.
Un saluto e a presto.
P.S. Complimenti a chi è riuscito a chiudere la maratona domenica scorsa.
-Fabietto-
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Io lo spero tanto...
io non so cosa farň domani, figuriamoci se so cosa farai te tra un anno 
:D
puň darsi di tutto fabietto, che tu non ce la faccia o che la finisca anche
in un ottimo 3h chi lo sa, 10Km a 5' non sono male per un principiante
per intanto vedi di correre per quanto ti piace e incrementa i Km, poi
passerai a variare un pň i ritmi per correre un pň piů veloce....e cosě via
e buona fortuna per quella del 2006 :)
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia č il nostro domani" (R. Venturi)

innanzitutto devi allenare la testa,
poi  anche il resto, sono le motivazioni che ti porteranno alla fine quando 
tutto dolorante sarai al 35' km.,ma con la tua forza di volonta'  arriverai 
di sicuro in fondo,
credo che se ti alleni 4-5 volte a settimana ,anche in primavera potrai 
portare a termine una maratona,poi ,ricordati, ora che sei all'inizio una 
buona visita medica (elettrocardio sotto sforzo).
forza che anche tu riuscirai a finirla. 

 l'anno venturo.
be io non sono compentente, quindi lascio la parola agli esperti del NG
pero' posso dirti che, al momento ho i tuoi stessi ritmi sui 10.000 e corro
da un paio di anni :-((
ma ho tanta voglia di migliorare... :-))
Benvenuto comunque...
gabry
ps io leggo il ng da libero e continuo a vedere cose strane, ad esempio
questo mi appariva come primo messaggio mentre poi ho visto che ci sono gia'
due risposte... c'haggia fa???
grazie


 P.S. Complimenti a chi Ã¨ riuscito a chiudere la maratona domenica scorsa.



Al momento ci credo, il tmepo poi mi darà la risposta definitiva.
Ciao e grazie.


 grazie
Io non ho nessun problema da libero e tantomeno con Mozilla firefox,
software che attualmente che uso per la gestione dei ng


 software che attualmente che uso per la gestione dei ng
Firefox per i ng?
Non è più comodo Thunderbird?
-- 
Icarus

 grazie
In effetti libero spesso e' assai lento nell'aggiornamento del NG, certe
volte bisogna aspettare anche 20 - 30 minuti
Io per ovviare a questo problema spesso uso i servizi di newsland che
aggiorna i posts in tempo reale.
http://www.newsland.it/nr/browse/it.sport.atletica/index.html
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Non è più comodo Thunderbird?
ehm.. piccolo lapsus, volevo dire Thunderbird in effetti ;-)
Ciao!
-Fabietto-
www.harper.splinder.com
 (il mio Running-blog)
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 ehm.. piccolo lapsus, volevo dire Thunderbird in effetti ;-)
Volevo ben dire....     ;o)
-- 
Icarus

 Volevo ben dire....     ;o)
certo
tu dici sempre bene eh eh
"Dai un'occhiata agli headers..... sono la stessa persona... lascialo 
morire nell'inedia... 
Nel frattempo io faccio un salto a Pisa ad incularmi Marcolino bello, che 
non ha voluto la moderazione....." (Icarus)
