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Titolo: Correre sotto la pioggia

Oggi a Milano piove fittamente e oggi, in concomitanza, dovrei uscire
a fare la mia solita corsa. In questi giorni l'abbassamento delle
temperature dato dal brutto tempo mi ha obbligato a indossare la
giacca da corsa invernale, che avevo riposto per il cambio di
stagione, ma oggi è inutile: si inzupperebbe. A questo si aggiunge che
l'acqua entrerebbe facilmente dalle scarpe che per fortuna sono
traspiranti!
Sto pensando che la soluzione sarebbe di avere una giacca antipioggia
e qualcosa di simile ad una ghetta che possa coprire le calze e le
scarpe. Per il primo indumento cosa mi potreste consigliare sia in
termini di marca che di caratteristiche? Per il secondo la domanda
fondamentale è: esiste? Avete altri suggerimenti su come affrontare la
nostra passione anche in condizioni meteo avverse? :-)
Grazie per i vostri preziosi consigli.
--
Corrado
http://correreamilano.blogspot.com

 
http://correreamilano.blogspot.com
ciao,
due sere fa ero al Parco Lambro a fare ripetute sui 300, sotto al
diluvio, e ti dico come vivo io ste cose.
Premesso che ormai capita di rado di correre sotto la pioggia, la
prendo come una variante una tantum, e quindi un piacevole diversivo.
Correre sull'asfalto in un parco ti protegge in parte dagli scrosci
violenti, mentre in campo aperto l'impresa si fa chiaramente più
ardua. Abbigliamento normale (maglia tecnica leggera, calzoncini che
non si impregnino, calze il più possibile corte, per diminuire
l'assorbimento, e scarpe). Eviterei giacche impermeabili modello k-
way, che fanno solo sudare e magari poi prendere freddo.
Meglio fare lavori duri e brevi che roba lunga, per diminuire il tempo
di esposizione all'acqua; ideale potersi cambiare immediatamente dopo
l'allenamento.
Se fai massimo un'ora può risultare divertente (e prima o poi in gara
ti capiterà il nubifragio, quindi così ti fai un'idea di come reagisci
a quella situazione).
Mentre scrivevo ha smesso di piovere...

 Grazie per i vostri preziosi consigli.
visto che non fa freddo, direi canottiera e pantoloncini, sentire l'acqua
che scorre sulla pelle è bello :)
raccomanderei comunque 
- riscaldamento un pelo più ampio se si fanno lavori intensi
- se fa freddo, calzamaglia o "bermuda" per coprire meglio le gambe ed
evitare disagi muscolari
- ghette per l'acqua in città? mi pare esagerato
- l'antipioggia che citi mi sa tanto di giacca a vento: anche sotto la
pioggia è essenziale non sudare troppo


Ciao !
E' sempre un piacere rispondere ad un omonimo ;O))
Guarda ieri qui a TO ha concesso una breve tregua sino al tardo pom, da qui 
poi a ripreso a diluviare
In ogni caso, essendo fermo da 4 giorni per cause che prefireri nn 
commentare... capisc' a mmmme ;o)) , ieri sono uscito per il mio trailino di 
25 KM tra boschi e sentieri anche da equlibrista, ovviamente tanta salita 
(goduria...)
Ho portato l' Hydrapack, e per bere di tanto in tanto e per contenere, oltre 
al lettore mp3 (ero solo), e per contenere una giacca vento leggerissima 
anti pioggia della Camp (presa sueBay e rivelatasi efficace anche sotto 
pioggie di media intensità.
Ho lasciato su canotta e pantaloncini, nn faceva, anche con qualche grado in 
meno dlela norma, così freddo da mettere pant e maglia manica lunga.
Arrivato su al Colle della Maddalena, ha iniziato a piovere dapprima poco, 
poi conm un' intensità mediocre.
Ho messo su la gaicca Camp, il berretto leggero ma in GTex sino a quando ha 
smesso, poi l'ho riposto nello zaino
Sudore a parte nn mi sono praticamente bagnato
Diverso il discorso dei piedi, ove, con un paio di Salomon all'esordio 
(stupende!), ma NON in Goretex, e passaggi in sentieri e prati ove con tutta 
l'h2o precedentemente scesa erano piscine, si sono bagnati per benino.
NN so quanto avrei risolto se avessi avuto le scarpe in Goretex o le ghette, 
poichè di fango ed acqua ce n'era davvero molta.
Avevo con me anche un paio di calze di ricambio, alla fine dello sterrato, 
ormai ridisceso in pianura, e a 5 KM da casa, dovendo fare solo più asfalto, 
le ho cambiate e questo devo dire che mi ha dato un po' di sollievo: 
nonostante la scarpa sia rimasta ovviamente ancora bagnata, il piede aveva 
la sensazione di starsene asciutto, e ho potuto terminare senza quella 
sensazione, tra l'altro non essendo in quota, trascurabile comunque.
Quindi, presupponendo che tu parta già di casa con la pioggia, e che questa 
nn scenda a secchiellate, secondo me potresti risolvere con una giacca 
*leggera* anti pioggia e un berretto leggero in GoreTex
Se no stai fuori oltre l'ora secondo me qualcosa protegge.
Per i piedi mi pare ci sia poco da fare, anche se sull'asfalto grossi 
problemi nn dovresti averli.
Domani sarò sui Monti, qui le ghette le "monterò", poi ti dirò se son 
servite eh ;o))
Buone nuot... ehhm... corse ;o))
Ciao
Corrado 

Di solito, quando piove, io metto pantaloncini aderenti (si asciugano
+ facilmente quando smette), calzini corti, t shirt o canottiera,
cappellino (anche per riparare gli occhi e vedere dove corri) e kway.
Per quanto riguarda il kway è vero che fa sudare ma, se piove molto,
ti bagni molto meno rispetto all'andare senza. Io di solito, per
limitare la sudorazione, quando sento caldo, sollevo il lembo
inferiore con le mani per qualche decina di metri per areare il tronco
e, appena diminuisce d'intensità la pioggia, apro tutto.
Ciao
Giorgio


Qui a Brescia sta piovendo di brutto, io mi sono già cambiato e
indosso maglia a maniche corte e calzoncini corti.
Tra cinque minuti esco, se domani avrò la febbre vorrà dire che ho
sbagliato !

 Da dove parti per fare 25 km (A/R immagino) al colle della Maddalena? Sali
per il bosco o per s.da della viola?
ciao. un collega.

 sbagliato !
Io sono appena rientrato: niente pioggia ma un bel freschino, speriamo
di essere tutti e due in salute domani, anche perchè devo andare a
cambiare le scarpe comprate oggi. Non le avevo controllate in negozio
e a casa mi sono reso conto che la sinistra è di due numeri più
piccola della destra... Non ho parole
Comunque oggi seduta media: 20' riscaldamento, 5 ripetute da 1km in
salita in Maddalena, 10' in piano in scioltezza, defaticamento,
addominali e stretching e adesso bolle l'acqua per la pastasciutta.
Domenica sei alla StraBrescia?
BradipoMissile


Niente Strabrescia, devo ancora recuperare la mezza di domenica
scorsa ... quindi 8 Km tranquilli ieri  sera (con solo dieci minuti di
piggia, poi ha smesso) ma 16 e mezzo oggi pomeriggio; domani dormo
(bimbi permettendo) e lunedì riprendo con un po' di "lena" in più.

 (stupende!), ma NON in Goretex, e passaggi in sentieri e prati ove
Mi puoi dire il modello?
Grazie.


Certo, sono le Salomon XA Pro 3D, ma *non* quelle in GoreTex, ho 
risparmiuato qualcosina, e poi ho un paio di ghettine che per lo meno la 
rugiada e il fango lo tengon fuori
Ciao
Corrado 

 la rugiada e il fango lo tengon fuori
Proprio quelle che vorrei comprare. Secondo te vanno bene anche per un uso 
più da trekking che da corsa in montagna (sentieri facili, sassi e 
roccette)?
Ciao.

 temperature dato dal brutto 
Se piove e fa caldo, fregatene e sguazza allegramente fra le gocce e le
pozzanghere: dopo un po' che corri ti ci abitui, e non fai nemmeno più
caso di essere bagnato. :-)
Se piove e fa freddo, la musica è diversa. Io indosso sopra l'intimo a
maniche lunghe (o una maglia termica supplementare, se fa molto freddo) un
giacchino in Gore-Tex, di quelli minimali ultraleggeri ad un solo strato,
mutuato dal mio guardaroba ciclistico. Sulle gambe, corsaro o calzamaglia
intera a seconda della stagione. E i piedi? Nulla, a parte i soliti
calzini sintetici e le solite scarpe. Una volta ho corso a Santo Stefano
nella neve marcia e le mie Asics si erano inzuppate molto presto, ma il
movimento stesso della corsa teneva caldo il piede e gli impediva di
gelare... Per cui IMHO non c'è bisogno di accorgimenti particolari: anche
se i piedi si bagnano, poco male! ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Mizuno Wave Mustang 4
I MIEI RACCONTI DI VIAGGIO nel mio blog "Cicloturismo e altre storie":
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 Certo, sono le Salomon XA Pro 3D, ma *non* quelle in GoreTex,
te che ne pensi? 
io ho quelle col goretex (perchè c'erano quelle e basta al negozio) e dove
è impervio godi della stabilità che dànno, sull'asfalto imho però scarse
davvero
-- 
Gert dal Pozzo
"Ho sempre sognato di essere ebreo, se non altro per spaventare gli idioti"
(M. Serra)


Ciao, e scusa x il ritardo, ma finalmente, dovrei aver risolto le noie 
informatiche, almeno spero...
Allora...
sě, o meglio, ně...
Se č davvero un trekking leggero, nel senso che nn hai davvero sentieri un 
po' tosti, allora la risposta č sě
Se č qualcosa di piů impegnativo, allora uno scarponcino da trekking un po' 
piů alto farebbe piů al caso tuo
Per le passeggiate e le corse sono davvero ottime, le trovo molto leggere e 
stabili
Buone uscite !
Ciao
Corrado 


Ciao Gert, scusa anche tu del ritardo con cui ti scrivo, ma spero di aver 
risolto alcuni problemi legati al PC...
Mah, ti dirò, io derivo dalle Quechua Diosaz Raid 500, che, se pur al topo 
della gamma Decathlon, sull'asfalto davvero mi pareva di avere due lastre di 
metallo al posto delle suole.
NN mi piaceva affatto l'ammortizzamento, molto più da trekking che da corsa 
in Montagna, poi imho questo è solo il mio parere da utilizzatore e non da 
ottimo intenditore quale potrebbe essere un tester.
Quindi, dopo aver provato le XA Pro 3D oltre che nello sterrato (stupende), 
devo dire che nn mi sono poi spiaciute tantissimo anche sull'asfalto.
Non ho altri confronti, magari provandone un terzo tipo posso dirti che 
vadano meglio, io derivando dall'esperienza che ti ho descritto su, nn mi 
son trovato malaccio.
Avevo *solo provato in negozio* le North Face Ultra 103, queste davvero mi 
sembravano quasi al pari delle Diosaz Raid 500 come rigidità !
E poi costavano tra l'altro uguali
Alla fine ho deciso per queste Salomon !
Se riuscirò domenica le provo su in Valle di Lanzo (Balme), sul percorso di 
una gara che se nn ho compreso male si correrà domenica 20 (Val Servin)
Poi ti dico eh ! ;o))
Buone corse!
Ciao, Corrado 

 Poi ti dico eh ! ;o))
senti, ma falla quella gara invece di provarla
ti chiedevo per curiosità, sulle salomon tanti dicono che sono rigidissime.
per me lo sono molto in confronto a una scarpa classica, ma ho visto pure
che bisogna farci un pò di abitudine per farsele piacere anche su asfalto
erba o terreni lisci
-- 
Gert dal Pozzo
"La storia è il nostro domani" (R. Venturi)

 erba o terreni lisci
Si vede che mi sono abituato in fretta ;o))
Buone corse
Ciao
Corardo