Newsgroup: it.sport.atletica
Titolo: ... strane sensazioni :-)

Ciao,
dopo 10 giorni di stop forzoso, causa placche alla gola
e cura antibiotica con conseguente fiacca a gogo,
stamattina nonostante un discreto mal di testa ho voluto
riprendere comunque, sono uscito ed andavo bene nessun problema di fiato,
nessun dolore alle gambe, mal di testa che sparisce dopo poco, ho fatto un
po' piu' di due km sul solito giro,
poi pero' mi sono fermato per un forte mal di pancia
(come dice giustamente bibbio mai uscire prima di aver... :-D)
dopo ho controllato il crono e... sorpresa
avevo corso a circa 4 al km !!!
E' incredibile sullo stesso percorso fino a dieci giorni fa' anche nei
momenti di "massimo" benessere non andavo a meno di 6
al km! come e' possibile ? forse il riposo aiuta ?
Altra cosa strana, dopo 10 giorni di fermo totale e libagioni abbondanti e
poco dietetiche mi ritrovo con un 1kg in meno di peso. :-O
Se e' questo il sistema mi alleno piu' spesso a cioccolata ed antibiotici
:-DD
ciao
Marco
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 poco dietetiche mi ritrovo con un 1kg in meno di peso. :-O
Beh, certi malanni causano un calo fisiologico di peso. Comunque, W la
cioccolata.  :-)
-- 
'ciotti.
Engineered in Rivoli (Turin) in year 1971 by Ernesto and Angelina
Red Wine, Passion & Rage powered
Randonneur inside  
"Se siamo brave ci dicono che siamo "donne con le palle". Ma insomma! Io
voglio continuare ad essere una "donna con le tette"! Io non ce l'ho mai
avuta l'invidia del pene. Lo stimo molto, ecco."
(Luciana Littizzetto)
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ab...@newsland.it

 :-DD
passi la prima, ma i secondi li lascerei stare ;-) altrimenti sai che
squalifiche.........
ciao
mnt-man

 cioccolata.  :-)
Si, W la cioccolata, anche se č un periodo che ho mangiato troppi dolci
e ho fatto gli esami del sangue sabato: č venuta a galla la veritŕ, ovvero
la glicemia era 114! ;-))) (4mg/100ml in piů del limite) mi limiterň un po'.
Ho le piastrine che sono grosse come piastrelle ;-)))
Per il resto ho dei buoni valori: hgb 16,1 hct 46,4%
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

sai che > squalifiche.........
Scherzi a parte l'antibiotico dopante ? maddai avrei pensato
che fosse l'antitesi del doping... :-O
ciao
marco
p.s.:
Durante i giorni di guardia al divano mi sono visto la Marathon des sables e
la Andalusia Extreme su SportItalia, madonna che matti !!! :-))))



totali.... pensa che il mio sogno è quello di riuscire prima o poi a fare il
Tour del Bianco......ma chissà
mnt-man

 :-D
L'importante è capire se hai perso massa magra o grassa......
Ciao.Alex

 rischio...
Può essere l'una o l'altra causa, comunque considera che gli antibiotici
purtroppo fanno strage anche dei batteri "buoni" che popolano il nostro
intestino. È il minimo che, in attesa che la flora si ripopoli, ci sia
qualche disfunzione. Un consiglio: recupera mangiando le pastigliette di
lievito di birra, le trovi anche al supermarket nello scaffale degli
integratori. Me lo consigliò la guardia medica anni fa, quando mi beccai
un'enterocolite della madonna e gli telefonai disperata dopo che la
dissenteria aveva prosciugato tutto quello che c'era da prosciugare...  :-/


 poco dietetiche mi ritrovo con un 1kg in meno di peso. :-O
cosa c'e' di strano che durante una malattia si dimagrisca... quello si
chiama "sciuparsi" non dimagrire
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 L'importante è capire se hai perso massa magra o grassa......
Quando si e' sovrappeso si puo' perdere comunque massa magra ?
ciao
marco


 Quando si e' sovrappeso si puo' perdere comunque massa magra ?
IMHO no, la massa magra dovresti iniziarla a perdere quando l' organismo non
ha piů scorte da bruciare e inizia a carburare con i muscoli....
ma sempre molto IMHO....
mnt-man

 chiama "sciuparsi" non dimagrire
Speriamo allora di sciupare prima o poi qualche altro
chiletto, fosse per quello che vado piu' veloce
;-DDD
ciao
marco


 Quando si e' sovrappeso si puo' perdere comunque massa magra ?
Secondo me si, ma non sono un medico quindi non fidarti troppo.....!!!
Bisogna sentire Bibbio se è possibile.....
Ciao.Alex

 Quando si e' sovrappeso si puo' perdere comunque massa magra ?
Sicuramente, ma fattelo spiegare da un medico perchè io in mezzo a 
qualche verità infilerei un bel po' di fesserie.

 qualche verità infilerei un bel po' di fesserie.
A parte il fatto che mi sembri molto competente (bello l'intervento sulla
pubalgia...) comunque... ecco il doc
Pultroppo, come direbbe Tarcisio, e ribadisco pultroppo, l'accoppiata
obesità-riduzione massa magra e' classica della dis-nutrizione (cioe' della
cattiva alimentazione) associata alla mancanza di esercizio fisico.
La maggior parte delle persone sovrappeso hanno una quantità risibile di
muscolo ed è, metabolicamente parlando, un cane che si morde la coda: meno
ti muovi meno grasso consumi e meno muscolo hai --> accumuli peso --> ti
muovi ancora di meno e per poco che tu mangi e' sempre comunque troppo;
inoltre di solito non mangi poco, perche' via via resetti i recettori di
sazieta' ad un livello sempre piu' alto...
:-(
la mazzata finale la danno poi le "diete" dimagranti: nel digiuno o
nell'ipoalimentazione sbilanciata NON si consuma grasso (o comunque non
principalmente) ma in quantita' abbondante si autocannibalizza muscolo!
Se considerate infine che, a parita' di peso, una persona con maggior massa
magra ha un consumo metabolico di base superiore (perche' il muscolo brucia
una certa quantita' di energia solo perche' esiste, anche se non viene
utilizzato), ecco che, anche senza modificare la dieta, basterebbe che tutti
quei tristissimi bambini ciccioni fossero costretti a "camminare" (niente
corsa ne' improbabile ginnastica) un po' sveltini in cortile durante l'ora
di educazione fisica che avremmo risolto un problema di salute pubblica che
ormai ha la dimensione dell'allarme nazionale.
All'estremo opposto ci sono le ginnaste, in tutte le statistiche al top del
bilancio massa magra/grassa.
Lorena, la stellina della squadra del mio figlio minore, agli ultimi
controlli medici fatti al centro di Medicina della Sport dell'Acqua Acetosa
e' risultata avere una massa grassa ... del 2% !!!
=8-S
Considerate che e' ben lungi dall'essere anoressica, anzi, mi diceva pochi
giorni fa la madre che mangia come un lupo!
...pero'...
... pero' e' rumena, anche se praticamente cresciuta in Italia.
Vogliamo riaprire un bel 3d su "razza, genetica e sport"?
;-)
o anche su "genetica, alimentazione e struttura fisica": per i nostri
antenati cacciatori-raccoglitori del paleolitico avere un metabolismo che
tende all'accumulo era un bel vantaggio, in tempi in cui non era affatto
detto che si mangiasse tutti i giorni ma, quando la caccia andava bene, si
mangiava tanto tutto insieme.
Sicuramente quell'assetto genetico ha avuto una pressione selettiva positiva
ed e' rimasto fissato: in tutte le culture cosiddette primitive "ciccione e'
bello"!


 ;-)
Io sono Italiano ma nel mangiare non sono secondo a nessuno ;-)
Ieri, prima di andare a fare allunghi al campo (visto che avevo in programma
di gareggiare a Genova domani, poi saltata l'ipotesi) ho mangiato
2 piatti di gnocchi, 2hg tonno, 5-6 fette di lesso, un paio di fette di
salamino,
frutta (1mela,1banana,1arancia,frutti di bosco) una fettina di pane e
nutella.
E' abbastanza per definirmi "famelico" ? ;-)))


 --
alla faccia ma che sei un pozzo senza fondo :-)))))))

 ha scritto nel messaggio
news:c1mu1s$1kfk0s$1...@ID-136466.news.uni-berlin.de...

hai ragione, lo ammetto ;-) evidentemente la mia cilindrata č alta...
perň quando mi alleno seriamente un piattino di pasta (o riso) e un paio
di gallette con la marmellata e stop ;-)


 Considerate che e' ben lungi dall'essere anoressica, anzi,
  E' proprio tra le anoressiche che, con le loro diete, si trovano i
maggiori "consumi" di massa magra. Ma questo loro non lo sanno, e
continuano a digiunare e a mangiarsi i muscoli... >:]
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscalinet.it

 ed e' rimasto fissato: in tutte le culture cosiddette >primitive "ciccione
e' > bello"!
Non sono un medico ma sono convinto pero' che il problema va affrontato
anche dal punto di vista psicologico altrimenti basterebbe dire ad una
persona quello che dici tu e via...
... risolti i problemi di obesita', anoressia ecc. ecc.
Inoltre dipende anche dalla vita che facciamo, io per esempio
per anni non ho potuto mangiare normalmente, sempre in giro per
clienti, spesso fuori sede e molti sono tutt'ora nella mia condizione.
Infine non tutti i bambini hanno la fortuna di poter fare sport, lo sport
costa soldi e tempo che spesso i genitori non hanno, a volte non hanno
neanche un posto dove giocare all'aperto.
:-(((
ciao
Marco


 :-(((
ma la pleistescion e una poltroncina davanti alla tv ce l'hanno tutti
ari- :-((((


 ma la pleistescion e una poltroncina davanti alla tv ce l'hanno tutti
Nego!
Mai avuta e mai la vorrò!
-- 
Icarus
La sola cosa che separa un uomo da cio' che desidera e' credere che sia
possibile. (Richard Devos)


idem! ;-)
-- 
Marcello
"La teoria è vuota senza la pratica,
la pratica è cieca senza la teoria"