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Titolo: allenamento odierno e varie...

Oggi in pausa pranzo ho corso, in genere mi alleno nel pomeriggio, dopo il lavoro, ma oggi, udite udite, farò il bigiornaliero!! Eh sì, più tardi correrò con un ISAno e ci faremo un'oretta spensierata...
Certamente sarà più spensierato lui, io spero di farcela :)
 
Ma neppure i supercampioni fanno il doppio a distanza di 4 ore! :))
 
 
In programma avevo 6*1000 a 4.20-4.25 recupero 1.40
E' uscito 4.18/4.18/4.20/4.21/4.25/4.22
 
sono soddisfatta.
 
Quest'anno ho corso, ho corso sempre, senza grandi pause, anzi a dire il vero non mi sono mai fermata per più di due tre giorni, ma è stato un anno "fiacco"...
Ho partecipato a 14 gare (sono andata a controllare)ma senza crederci nè preparandole bene...e quindi i tempi sono "senza infamia e senza lode"...
 
Niente maratona quest'anno, non ho avuto coraggio di iniziare il programma per fare Reggio Emilia ed ora è tardi... A settembre il pensiero di macinare km mi metteva a disagio ed ho preferito evitare.
 
Ora una punta di nostalgia c'è, è da Londra 2012 che non faccio 42km e mi manca il clima della preparazione, ma tant'è...
 
Obiettivi prossimi? Vicinissimi nulla, vorrei fare la mezza a Bastia Umbra (PG) a dicembre ed avrei voluto fare una mezza a novembre ma il presidente della mia società mi ha detto che non posso farla perchè è una gara UISP... dovrò informarmi meglio...
 
Spero nell'effetto taumaturgico di ISA, il periodo "fiacco" di testa continua, leggervi/scrivere mi mancava e quindi rieccomi qui... :)
 
P.s. Domenica ho una gara (10mila), percorso vario, in parte anche  sterrato, in bosco di castagne... ma, al solito non la "sento"... :)
 
Simo

 al solito non la "sento"... :)
 
L'entusiasmo tornerà, così come se n'è andato. Il mio va e viene a suo piacimento, gli ho detto "ehi, questa casa non è un albergo!", ma quello se ne fotte.

Il giorno giovedì 24 ottobre 2013 13:08:07 UTC+2, adamski ha scritto:
 
Sono un figo a incoraggiare la gente. Apro un telefono amico!

 Ora una punta di nostalgia c'è, è da Londra 2012 che non faccio 42km e mi manca il clima della preparazione, ma tant'è...
 
oddio che tormento. Che Disagio.
 
 
-- 
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mac....@yahoo.com
 

 Il giorno giovedì 24 ottobre 2013 13:08:07 UTC+2, adamski ha scritto: Sono un figo a incoraggiare la gente. Apro un telefono amico!
 
Ad incoraggiarla non lo so, a farla ridere certamente sì... :D
Più che sufficiente per aprire un "telefono amico" :D
 
Simo

Obiettivi prossimi? Vicinissimi nulla, vorrei fare la mezza a Bastia Umbra (PG) a dicembre ed avrei voluto fare una mezza a novembre ma il presidente della mia societą mi ha detto che non posso farla perchč č una gara UISP... dovrņ informarmi meglio...
 
Ti STRAconsiglio l'Invernalissima a Bastia. 
Percorso scorrevolissimo ed organizzazione perfetta!
Unico neo, di solito fa freddissimo .....
 
Buone corse!
Ciao
Mauro55

 Unico neo, di solito fa freddissimo .....
 
Confermo entrambe le cose. Bella corsa. O meglio, il percorso č anonimo 
ma sullo sfondo vedi Assisi ed č bellissimo. Io l'ho fatta una volta 
sola con neve nei campi, sole e temperatura -7 gradi :)
 
C'erano quelli col berretto di lana che avevano il sudore trasformato in 
ghiaccioli: spettacolare :)
 
Giuseppe
 

 Il 24/10/2013 19:06, Mauro55 ha scritto: > > Ti STRAconsiglio l'Invernalissima a Bastia. > Percorso scorrevolissimo ed organizzazione perfetta! > Unico neo, di solito fa freddissimo ..... Confermo entrambe le cose. 
Giuseppe
 
Sì, l'ho gia fatta anni fa, freddissimo, ma cielo spettacolare, cielo di tramontana, fu una bella gara ed ecco perchè vorrei rifarla, vediamo come arrivo ai primi di dicembre e poi decido... :)
Simo

 non la "sento"... :)
 
Risultato finale?
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

Dunque: la corsetta serale è andata davvero bene, le gambe forse non ricordavano l'allenamento fatto solo 4 ore prima oppure erano rassegnate, non so dirti...
Giravano. Abbiamo fatto un giro di circa 50 minuti ad un passo che ci consentiva di parlare, quindi forse è anche per questo che non sentivo tanto il peso della corsa precedente.
 
L'apparente poca voglia (che a me tanto apparente non "pare")credo sia un mix di cause. Forse hai ragione: non ho più voglia di faticare in gara. Mi diverto di più in allenamento che con il pettorale spillato...
Mi importa poco della classifica della gara, ma mi dispiace vedere che peggioro (cosa successa domenica - 2 minuti in più dell'ultima volta in cui feci la stessa gara...)
(Mentre sto scrivendo mi è venuto in mente un argomento ed ora lo posterò...)
 
Hai ragione anche sul poco effetto taumatur-motivazionale di ISA, ma ho poco da lamentarmi essendo io per prima sparita per tanto tempo... :)
 
Simo
 

 classifica della gara, ma mi dispiace vedere che peggioro
 
Questo, spesso, e' il punto di non ritorno di molti podisti.
E' fisiologico, lo so, ma non posso non notare quanti (della mia societa') pur essendo iscritti
ogni anno, ora appaiono a sprazzi, con una discreta panzetta e decisamente lenti rispetto ai
tempi da primi della classe del tempo che fu, e parlando con loro ci si accorge di come l'aver
raggiunto l'apice anni prima abbia tolto loro quasi ogni motivazione per correre.
Ora lo fanno saltuariamente, "per giocare" come dice spesso uno di loro.
Ma l'essere logori nella testa di certo non aiuta a giocare di nuovo.
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