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Titolo: basta!

Basta, ci rinuncio, fa troppo caldo per andare a correre fuori.
Per farlo in maniera decente dovrei andarci alle sei del mattino, ma,
considerando il caldo, le ore del mattino sono le uniche in cui dormo come
si deve.
Per non parlare del fatto che mi sto scorticando nei posti piu' incredibili
a causa del sudore e dello sfregamento dei tessuti.
:(
Ho deciso che a luglio frequentero' la palestra (c'e' l'aria condizionata) e
ad agosto, quando sara' chiusa, mi daro' al nuoto.
Soffro troppo il caldo...
Enrica
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Basta, ci rinuncio, fa troppo caldo per andare a correre fuori.
Non è periodo per lavori collinari in mezzo alle fresche frasche?
-- 
Artemio Vallelinda
icq uin # 649-27-27
L'uomo e' grande poiche' si riconosce miserabile. (Pascal)

 
Cioč???? preferisci il tapis roulant, benchč con aria condizionata, ad 
un lungomare, un parco, una qualunque strada?
Il mondo č bello perchč č vario:(

>  Soffro troppo il caldo...
non sei la sola
anche se imho molto è anche problema di motivazioni, magari dopo un
anno tirato si ha voglia di riposarsi ... salvo che poi occorrerà fare
un monte di fatica per tornare ai livelli di prima
io in genere consiglio, per chi non ha voglia di fare uscite serie
d'estate, di fare allenamenti brevi (diciamo 20-30') e veloci:
l'impegno è alto ma per breve tempo, il caldo data la brevità della
seduta si sopporta molto meglio
e il dover correre velocemente crea una motivazione aggiuntiva che
incita a finire l'allenamento

 Enrica
ma di sera no?
leo
-- 
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 ma di sera no?
Ieri ho fatto 11 km dopo le 21.
Alla fine sembravo l'uomo acqua.
Abito in riva al mare.
-- 
Ciao a tutti.
(Confucio) 

 Soffro troppo il caldo...
Io, dopo diversi anni, per la palestra ho proprio il rifiuto ; pensare di
stare li, sottoterra, senza luce, a fare ginnanstica insieme a decine di
persone sudaticce.. mi fa star male (devo gia' affrontare qualcosa di molto
peggio ogni giorno in metropolitana.... :-)))
In compenso pero' ho attrezzato un "Gym corner" in casa per fare
streatching, un po' di pesi e addominali (ormai gli esercizi li conosco
bene).... con aria condizionata e musica naturalmente!!! ;-)))
Il nuoto invece continuo a praticarlo... ho scoperto che va benissimo per
scaricare un po' le gambe dopo un allenamento impegnativo (vabbe' si fa per
dire no)...e dare un po' di tono a braccia e spalle che con la corsa vengono
completamente trascurate :-((
ciao
gabry


 gabry
Vicino all'ufficio ho una piscina scoperta. Sto meditando di andarci nella
pausa pranzo.... :)))
ciao
Enrica


 Il mondo č bello perchč č vario:(
Perche' e' avariato, vorrai dire :)))
io detesto il caldo, soprattutto il caldo umido....


 pausa pranzo.... :)))
Beata te!!!!! Cosi' puoi abbronzarti ed allenarti allo stesso tempo!!!
Mittticcoooooooooooo ;-)))
Ciao
gabry


 Per farlo in maniera decente dovrei andarci alle sei del mattino
alle 6 ????????
miiii a quell'ora sono quasi docciato !!!
scherzi a parte , con sto caldo io mi alzo alle
5 , poi seguo un pņ il consiglio di gert ,
faccio ripetute sprint in salita ,
lenti max di 75 min...
poi sai che bello la mattina ???
anzi no l'alba ...
corri nel silenzio , nella pace 
senti gli uccellini che cinguettano
le papere che papereggiano....
i pesciolini che pisc...
č durissima ...lo so
ma diciamoci la veritą
noi godiamo come dei bastardi a far fatica !!
o sbaglio ?
rusca


 un monte di fatica per tornare ai livelli di prima
io ho fatto una stagione tiratissima con più di una gara alla settimana e
2 trasferte consecutive di 5 giorni (Catania) + 4 giorni (Grosseto) senza
allenamenti fino al botto finale clamoroso del 18 ai regionali individuali
all'Arena, dopo il quale mi hanno raccolto con paletta e scopino ;-)))
Una settimana di stacco TOTALE, con 20x100m il venerdì e
4x400 agli Assoluti domenica e da oggi si ricomincia!!!
Non ne ho per niente abbastanza, avevo solo bisogno di riposo dopo
gare ed esami universitari.
Oggi ho fatto 15x300 recuperando 50" iniziando in 51" e finendo in 46".
Obiettivo 800 al meeting di Nembro
Si fotta anche il caldo ;-)))
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

 bene).... con aria condizionata e musica naturalmente!!! ;-)))
che splendida idea! Peccato che non ho abbastanza "corner" in casa per
attrezzarne uno a "Gym" ;-)


 attrezzarne uno a "Gym" ;-)
Guarda che in realta' basta uno specchio con un po' di spazio davanti per
muoverti e fare gli esercizi coi pesetti ed un po' di spazio a terra per
il tappetino.
Una volta finito metti  tutto via nello sgabuzzino!!! ;-))
ciao
gabry



Sai quante volte mi sono domandato: "Ma, ... sarò normale"?
L'ultima volta è stato venerdì scorso: guarda caso, quel giorno
Verona era una delle città più calde d'Italia, e la volpe ha pensato
bene di farsi i suoi 10 km collinari con partenza alle 12:10 ...
Sono arrivato a casa alle una e venti in condizioni pietose: lingua di
fuori, bavette agli angoli della bocca, e sudore che correva a rivoli
per tutto il corpo.
.
Cose da pazzi.
Perfino la mia compagna di avventure, la fida Mira pastore tedesco 6
anni, era stremata e con la respirazione a 200 o giù di lì.
Mi guardava, e sembrava pensasse: "Fino ad oggi ero convinta che tu
fossi una persona meravigliosa, la persona più bella/più brava/più
forte/più furba di tutto il mondo. Devo cominciare a rivedere le mie
posizioni sugli umani, e su di te in particolare".
.
Ma sono un survivalista convinto, e rimango dell'idea che ogni tanto,
cose come questa servano per temprare e preparare.
Senza mai chiedermi: "A che cosa"?
.
Ciao, Gianni

 posizioni sugli umani, e su di te in particolare".
Anche io corro a volte in compagnia di Milly, una fantastica incrociata (che
puoi vedere nel mio album 
http://album.foto.virgilio.it/pagliotz
).
Ovviamente quando faccio le ripetute o roba impegnativa resta a casa, ma
quando la porto fuori in certi percorsi collinari senza macchine credo sia
"la cana" piů felice al mondo (magari quando ci sono 35° si stanca prima,
perň un ruscello o un lavatoio č sempre a portata di tuffo).
Due ore di collinare per lei non sono altro che una passeggiata... Non posso
dire altrettanto per me, purtroppo...
Pagliotz.
-- 
"Non c'č gusto, in Italia, ad essere intelligenti"
(Roberto "Freak" Antoni)

 puoi vedere nel mio album 
http://album.foto.virgilio.it/pagliotz
).
Mato' che meraviglia!!!
Pure gli altri!!!
Enrica(gattofila)


 Enrica(gattofila)
E Theo l'hai visto poco dopo un intervento alla testa. Ora (a 14 anni) č
vispo piů che mai e porta ancora in casa gli uccellini... :-(
