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Titolo: LANCIO DEL MARTELLO

RAGAZZI MA NON SI PARLA MAI DI LANCI QUA? ATLETICA = ANCHE LANCI

 RAGAZZI MA NON SI PARLA MAI DI LANCI QUA? ATLETICA = ANCHE LANCI
ciao, ben venuto! intanto inizia a parlarne tu.. perchè no? certo non ti 
aspettare che inizi io un td sui lanci facendo i 100m ;-P
però sono ben disposto a parlarne!!!
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 RAGAZZI MA NON SI PARLA MAI DI LANCI QUA? ATLETICA = ANCHE LANCI
"L'atletica inizia con la maniglia e finisce con una palla"
Onore a Dario Ceccarini...

 aspettare che inizi io un td sui lanci facendo i 100m ;-P
Avete in comune molto di più di quello che pensi....
Per esempio ti sei mai chiesto quanto è larga la corsia della pista? La 
risposta è: esattamente quella della lunghezza del filo del martello.
O no? :)

 risposta è: esattamente quella della lunghezza del filo del martello.
Naaaaaaa, queste cose non le devi dire così per dire....
Ci vuole almeno la musica di sottofondo!
Bonne Journée!
Stasera al golden Gala a Roma chi c'è di voi?

a parte gli scherzi dovreste sapere che nell'allenamento dei martellisti ci
sono anche le serie sui 60 metri e su cento e che un martelista medio fa (
con la sua mole) i 100 metri in 12 secondi
:) e non scherzo

DEKKER ha scritto:

per crederci ci credo.. solo a che serve? non fraintendermi, capisco 
perfettamente che serve una ottima dose di forza veloce ad un lanciatore 
ma perchè i 100m? presentano una componente di resistenze alla velocità 
che non impatta minimamente sulle richieste metaboliche e del gesto 
tecnico del martello! già i 60m mi sembrano lunghetti, io avrei 
adoperato al max distanze di 50m e in maniera quasi giornaliera sprint 
sui 10m/20m (con e senza resistenze)..


 (con e senza resistenze)..
Difatti.  I 100 possono essere digressioni fate così, quasi per piacere o 
per curiosità.
La velocità, negli allenamenti dei lanciatori, è fondamentale ma a me 
risulta che si facciano sprint sui 30, 40, al max. sui 50 (e già sono 
lunghetti).
Su quelle distanze, così come sui balzi da fermo (lungo, triplo, quintuplo, 
etc.), i lanciatori non temono rivali.
  Fr.

 ma perchè i 100m?
Prova a sbagliare mira e colpire una finestra, e ti accorgerai a cosa serve 
correre veloce
:-)
P.S.
A Maxithlon ti distruggo! 

infatti sono d'accordo mi correggo 100 lunghetti  ma velocita esplosiva
ciao

sono utili le partitelle di calcetto per i martellisti? vorrei vostre
opinioni e vediamo se collimano con le mie
io penso siano molto utili come del resto anche giocare a basket
poi vi dico perche anche se voi che siete molto piu preparati di me lo
saprete gia
ciao
De

 etc.), i lanciatori non temono rivali.
al tempo.. se un lanciatore sui 40m non teme rivali non è un 
lanciatore.. è un velocista!!! ok che la Fmax deve avere livelli molto 
alti in un lanciatore ma da sola non gli permette di correre dei 40m al 
pari con uno sprinter! io credo invece che fino ai 10m se ne possa 
parlare (sollevatori di peso di livello internazionale hanno riscontri 
sui 10m migliori di gente da 10"00 sui 100m!).
stesso dicasi per i balzi, fino al triplo ok (non a caso la miglior 
prestazione di lungo da fermo è stata registrata da un lanciatore di 
peso) ma dopo subentrano altre qualità neuromuscolari (senza tralasciare 
la componente "massa" che favoriscono nettamente i velocisti/saltatori).


 saprete gia
chi lo dice che siamo + preparati (almeno parlo per me!) :-P
mi è sfuggito qualcosa???


 componente "massa" che favoriscono nettamente i velocisti/saltatori).
Mi sarei aspettato che le miglior misure fossero di giavellottisti.
A chi ti riferisci?  Sono curioso.  Se penso che Ray Ewry, agli inizi del 
secolo scorso, faceva già 3.47 nel lungo da fermo, mi viene male! :-)
Dal vivo ho visto solo qualche lunghista (sempre degli anni '70) fare sui 
3.35/3.40 e alla tv, Kareem Streete-Thompson che fece un 3.45.
Personalmente avevo un 3.17 e quest'anno sono riuscito a fare 3.00 tondi un 
paio di mesi fa.  Noto, però, che i ragazzi che si allenano con me a Pisa 
fanno pochi balzi da fermo rispetto a quelli che facevo io 30 anni fa, forse 
qualche metodo di allenamento è cambiato.  Non a caso quelli che saltano 
ancora in lungo sono i "vecchi".
  Fr.

 ancora in lungo sono i "vecchi".
perchè i balzi in lungo da fermo hanno pochissima correlazione con la 
corsa.. per cui è normale che si privilegino altre esercitazioni! 
qualche correlazione (soprattuo con la fase di accelerazione c'è con il 
triplo). per allenare la fase lanciata poi si è visto che la reattività 
tra gli ostacoli ha un buon effetto allenante.. a riprova del fatto, 
quando il mio ex-allenatore mi faceva fare un bel pò di pesi io facevo 
anche 3.10m di lungo da fermo, ora che ne faccio molti molti meno e che 
però vado + veloce (anche nei 60m) arrivo a malapena alla fettuccia dei 
3m (ma nel triplo sono arrivato a 9,55m)


 uno velocista ben oltre i 10m è il giavellottista..
Non a caso avevo citato il caso del "giavellottista generico" come il più 
probabile performante anche nel lungo da fermo.
Piuttosto, non mi hai detto chi era poi il lanciatore di peso che ha la 
miglior misura nel lungo da fermo e quant'è!
  Fr. 

Simone ha scritto:

forse io...
Vic

 3.35/3.40 e alla tv, Kareem Streete-Thompson che fece un 3.45.
  Mamma mia... =8-O
  E il brutto e' che non ha bisogno di guardare niente per snocciolare
'ste cose, ce le ha tutte in testa! ;-p
  Hai posta, fra'! :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

 il nome non lo sapevo.. ma sapevo la cifra 3,47! quindi è lui!!!
vinse 2 o 3 ori mi pare ... parigi o saint louis
e mi pare che da piccolo avesse sofferto di poliomie

  Hai posta, fra'! :-)
Evasa ;-)
  Fr.

 e mi pare che da piccolo avesse sofferto di poliomie
Se non sbaglio ne vinse anche molte di più.  Tieni conto che lui era 
imbattibile nel salto in alto, lungo e triplo (tutti da fermo) e gareggiò 
per più olimpiadi.
E' vero che soffriva di poliomelite (a meno che non sia una leggenda 
metropolitana) ... curato bene, direi, eh! :-)
  Fr.

 metropolitana) ... curato bene, direi, eh! :-)
Qui, internet aiuta ;-)
http://it.wikipedia.org/wiki/Ray_Ewry
  Fr.

 Evasa ;-)
  Occhei, vado a vedere. :-)
  A presto,


Nota informativa:
A sentir parlare il Bongi ha misurato + volte un 3m45 di salto in lungo
da fermo ad opera di Giaconi.
Disse che finchè non l'avrebbe visto non c'avrebbe creduto.
Il metro diede ragione a Giaconi.
Per quanto riguarda la discussione di prima, in 10 metri si testa la
forza esplosiva pura (quella incazzosa), se andiamo oltre subentra pure
quella elastica.
E' per questo che i lanciatori si esprimono meglio sui 10 metri +ttosto
che sui 30.
Il giavellottista è quello tra i lanciatori che sfrutta + di tutti
l'elasticità muscolare, di conseguenza in un probabile 30m è quello
che dovrebbe andar + forte.
Un tal Ian Zelezny correva i 30m in 3"45 a detta di chi lo ha visto e
cronometrato... 
Pas mal!

 o i 30 metri che i 10
Anche perchè in 10m la componente tecnica della messa in moto è
nettamente a vantaggio del velocista, quindi si inquina il valore
ricercato con questo aspetto.
Per capirci, se mettiamo un velocista e un lanciatore sui blocchi di
partenza, difficilmente il lanciatore riuscirà a spuntarla.
Per lo stesso motivo, a parità di capacità di messa in moto, il
lanciatore potrebbe avere ancor più vantaggio rispetto al velocista.
... fermo restando il fatto che il velocista è per definizione "l'uomo
perfetto"....    ;o)
-- 
Icarus

 cronometrato...
Sapevo robe del genere e non era l'unico.
Per il resto sono d'accordo anche con l'osservazione di Icarus sul fatto di 
"calcolare" la velocità breve fra i 10 e i 30 metri (riferendosi alla 
differenza fra velocisti puri e lanciatori veloci).
  Fr.

 pari.
 e lanciatori veloci).
si si, intendevo proprio da fermo.
Cmq se andiamo in ambiente pallavolistico e misuriamo: misure oltre i
3m10 sono niente di particolare.
Ciauzzzzzz