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Titolo: Winter Trail romagnolo

Anche oggi, mini raduno ISA all'agriturismo Poggiolo in quel di Casola Val
Senio, provincia di Ravenna. Siamo sui contrafforti dell'Appennino
toscoromagnolo, quest'inverno baciato da ottime quantità di neve: il
crinale è maestosamente bianco, una galaverna ha imbiancato i rami di tutti
gli alberi e crea un paesaggio estremamente affascinante. Le
colline/montagne più basse sono comunque molto ben innevate. La gara si
svolge in una azienda venatoria con annesso agriturismo in fondovalle, e si
svolge  sui 2 crinali che circondano la valle del Sintria. 
Ovviamente, paesaggio bianchissimo. Partenza e primi km in lieve ascesa su
strada forestale ovviamente imbiancata, poi ci si immette sui vari sentieri
della zona, che avevo conosciuto tempo fa e sapevo anche abbastanza
tecnici. Ovviamente, tutto bianco, si affonda nella neve, meno male ero
copertissimo e avevo pure le ghette, nonostante quelle alla fine avevo i
piedi umidi e freddi. 
Saliscendi, discesa fantastica dove la neve ti frenava e permetteva di
scendere ugualmente veloci perchè relativamente sicuri. Azz, però una nuova
salitona, con vari momenti di recupero ma veramente tosta. Nuova discesa
questa anche più tecnica e arrivo.
Io 2h33' e mi sembra di essere andato bene, Beppe con tempo eccellente
credo sia arrivato nei primi 5... Dante , sono contentissimo di averti
conosciuto , ho aspettato un pò all'arrivo ma urgeva il mio rientro a casa.
Speriamo di rivedersi.
Un pò di numeri
20 (circa): i Km del percorso, un poco di più forse
1000 (circa): il dislivello complessivo
-5 : i gradi sottozero segnati al via dal termometro della mia auto
30 (circa): i cm di neve fresca in cui generalmente abbiamo corso, una
buona media tra i vari tratti. Spettacolo
Qui 
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=100705
traccia GPS. altimetria, e altro
Per rendervi conto dell'ambiente nevoso circostante:
http://picasaweb.google.it/miticojane/TrailPoggiolo2009#
Direi un ottimo inizio per il 2009 :DDD
-- 
Gert dal Pozzo
Ricerca e Sviluppo supercazzole olimpiche
Gran Capitano della Squadra Nazionale Frensing

 Direi un ottimo inizio per il 2009 :DDD
Ma riposarvi ogni tanto?
Scherzo!!!!! ;-)
Complimenti a tutti.

 gli alberi e crea un paesaggio estremamente affascinante.
Accidenti eravate dalle mie parti (sono di Ravenna). Anche io ho corso
20km ma in pianura, più o meno al vostro orario ;-) Al Poggiolo fino a
qualche anno fa si mangiava bene, ricordo che ci abbiamo fatto un
addio al celibato (ah beata gioventù!), piantammo le tende nel campo
da calcio, mangiammo in azienda e poi beh... quel che si fa di solito
agli adii ai celibati.. bei ricordi.
Complimenti!
Nicola

 Direi un ottimo inizio per il 2009 :DDD
Un fantastico inizio
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

 capicollo in mezzo alla neve con sotto il ghiaccio.
da parte mia direi un buon feeling con la neve in tanti anni di sci alpino,
come ebbi occasione di dire aiuta molto in discesa, specie per l'equilibrio
e la distribuzione del peso
ho anche azzeccato le scarpe: Lasportiva Skyrace, artigliatissime. 
comunque la discesa si impara poco, è attitudine quasi innata
-- 
Gert dal Pozzo
"Colpite le cosce con le mani, petto in fuori, piegate le ginocchia,
seguite con le anche e sbattete i piedi più forte che potete!!"
"È la morte! È la morte! È la vita! È la vita!
Questo è l'uomo dai lunghi capelli
che ha fatto risplendere di nuovo il sole per me.
Un passo verso l'alto! Ancora un altro!
Ancora un passo su, fino in cima, dove il sole brilla!"
("Ka Mate", Te Rauparaha Haka)


Tutto giusto quello che dice Gert (come al solito)
Aggiungo che secondo me non c'era poi un gran ghiaccio e comunque aveva una 
consistenza tale per cui si "sfondava" quel tanto che basta per tenerti.
Io le scarpe le avevo comprate nuove "per caso" sabato: mi sono fermato al 
Decathlon di BO e c'erano delle salomon in saldo... Non sono molto esperto 
di scarpe ma mi sono trovato benissino!
X Dante:  secondo me in discesa è quasi esclusivamente una questione di 
testa: c'è chi riesce a lasciarsi andare un po di più.
Tra l'altro ti posso dire che ieri ho notato che in discesa non riuscivo a 
recuperare sugli avversari come mi succede di solito (parola grossa perchè 
ho fatto 3 gare in croce!) sull'asciutto (escludendo l'ultima discesa dove 
in effetti ho staccato vistosamente i miei due compagni di corsa).
Può significare che:
a - io sono più scarso sulla neve rispetto al secco
b - gli avversari di ieri erano più forti in discesa degli avversari che ho 
incontrato in passato
c - con la neve tende ad appiattirsi il divario tecnico in discesa
Propendo per la c
Infine:
Per me è stato un piacere enorme incotrarvi di persona! Peccato davvero per 
il poco tempo, ma sicuramente avremo occasione di replicare!
Alla prossima
Beppe

 il poco tempo, ma sicuramente avremo occasione di replicare!
contaci vedremo di organizzare magari con uscita e mangiata 
finale.....altrimenti perchè noi si fatica tanto?
Ciao Beppe
P.S.: oggi su you tube mi sono visto un po' di filmati sull'ultra del 
montebianco .....mamma che brividi mi faccio un appunto e nella 
prossima vita inizio a correre prima.


 Propendo per la c
anche per me, sebbene nei tratti più tecnici, quelli ripidi dove bisognava
lasciarsi andare,  abbia staccato nettamente gente che in genere mi arriva
davanti. penso che il fattore mentale contasse molto, i "paurosi" non si
sono fidati della neve e han perso molto, noi più "discesisti" non ne siamo
stati avvantaggiati molto e siamo stati avvicinati dai "medi"
-- 
Gert dal Pozzo
"Citius, altius, fortius"
(Motto ufficiale del Comitato Olimpico Internazionale)