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Titolo: Statistica GPS da polo e non solo...

Ciao a tutti,
 
ultimamente mi sono perso i Vs. "aggeggi tecnologici" usati dal podista per 
cui Vi faccio 2 domande e se potete rispondere Vi ringrazio:
 
a) Che gps/orologio usate per l'allenamento/gara
b) In che modo lo usate per l'allenamento o gara? Mi spiego: ogni autolap 
guardate il Vs. ritmo, lo guardate ogni 20 secondi o lo usate solo per 
guardare la distanza (tralascio il fatto che poi gran parte delle persone a 
casa si scaricano i dati per guardarli meglio)
 
inizio io:
a) un semplice garmin forerunner 110
b) lo guardo ad ogni km per vedere a quanto viaggio e sopratutto mi serve 
per conoscere quanti km faccio. Altre funzioni (a parte che il 110 non ne 
ha) non le userei credo..
 
roby 
 

 b) In che modo lo usate per l'allenamento o gara? Mi spiego: ogni autolap guardate il Vs. ritmo, lo guardate ogni 20 secondi o lo usate solo per guardare la distanza (tralascio il fatto che poi gran parte delle persone a casa si scaricano i dati per guardarli meglio) 
 
sul 310xt ho 4 campi dati nella schermata: distanza, tempo, passo medio nel giro, altitudine
dipende dal tipo di allenamento. ripetute , osservazioni frequente.
allenamento medio o lungo, ogni Km all'autolap
gara o allenamento intenso, anche ogni 300-400m
trail, guardo molto l'altitudine

trail, guardo molto l'altitudine
 
Grazie mille...
 
curiosit�: cosa ne pensi degli smartwatch della nike? ho letto pareri 
contrastanti..alcuni dicono siano meglio dei garmin!
 
roby 
 

 
 
"roby"  ha scritto nel messaggio news:m0h2po$lna$1...@speranza.aioe.org...
 
Ciao a tutti,
 
ultimamente mi sono perso i Vs. "aggeggi tecnologici" usati dal podista per
cui Vi faccio 2 domande e se potete rispondere Vi ringrazio:
 
 
 
Io ho un garmin 610.
A parte il mio negativo parere sulla qualit� costruttiva....
 
Ha il cardio e atre funzioni ma io mi alleno con costanza ma senza senza 
nessuna velleit� agonistico o metodo....pertanto mi accontento di sapere a 
quanto sto andando e che distanza ho percorso.
 

 curiosità: cosa ne pensi degli smartwatch della nike? ho letto pareri contrastanti..alcuni dicono siano meglio dei garmin! roby
 
boh, non saprei :)
sugli smartwatch, personalmente penso siano oggetti potenzialmente incredibili, probabilmente motori di un bel cambiamento come quello che è stato il cellulare negli anni 90 e lo smartphone nell'ultimo quinquennio: per adesso ho diversi dubbi
il valore dei garmin (e simili, polar, suunto, timex) sta nell'essere oggetti dedicati nati per fare una certa cosa e ormai maturi nel farla bene ed in modo efficiente
poi dipende da cosa si cerca...
per il jogger medio che corricchia nel parco è e sarà più che sufficiente lo smartphone
per il runner medio, potrebbe bastare un 110 come hai te
chi è più esigente e vuole oggetti su cui personalizzare sedute di ripetute o gironzolare per i monti o fare session di triathlon... beh serve altro
ad esempio, razzolavo su questi nike e non mi pare si parli di allenamenti personalizzabili

 garmin!
 
Ti posso dire cosa ne pensano i due della mia podistiche "ce li avevano": che sono solo belli da vedere.
(piaceva un sacco anche a me)
Ora, pero', non so se i nuoi modelli siano migliorati.
(e comunque sono belli)
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (Jos� Saramago)

roby,

a) Garmin 310XT
b) Per l'allenamento dipende, se faccio ripetute oppure no, ma anche nel FL il buzzer dell'autolap
del km lo lascio sempre. Per le ripetute le imposto e il buzzer mi avverte per tempo sui cambi che
devi fare.
In gara, invece, pur lasciando l'autolap, controllo il ritmo verso la fine del km. In talune gare,
come domenica scorsa, quando sento che il ritmo ce l'ho sia nella testa che nelle gambe, lo guardo
solamente ogni 2/3 km e poi, piu' spesso, negli ultimi 3 per calcolare il tempo finale.
Se invece sono in affanno, lo guardo per capire "quandi colpi sto perdendo".
 
In ogni caso, se non l'avessi mi sentirei NUDO.


trail, guardo molto l'altitudine
 
Scusa Gert altra domanda idiota:
sul mio 110 (e credo su tutti i garmin) mi trovo anche il parametro "passo 
migliore". Ma cosa si intende? E' la velocit� pi� elevata che ho raggiunto 
in 1/2 secondi? Se fosse cos� non ne capirei l'utilit�. Esempio domenica ho 
fatto 8km (4a uscita dopo 4 mesi di inattivit� causa frattura piede) cos� 
suddivisi: 5 km ciascuno a 6'30" e gli altri 3km a 5'50" (mi sono fatto 
tirare da una tipa). Poi vedendo i vari parametri del garmin mi trovo anche 
il passo migliore a 4'20...cosa mi pu� servire quel dato?
forse sono tonto io
 
roby 
 

 guardate il Vs. ritmo, lo guardate ogni 20 secondi o lo usate solo per 
 
Fondo: lo guardo ogni km ma più per riflesso che per utilità. Ripetute: lo guardo a metà e alla fine di ogni ripetuta. 10 km: lo guardo ogni km; più spesso se sono in situazioni molto affollate, per capire quanto tempo sto perdendo, con l'unico risultato di perdere ancora più tempo. Mezza: ogni km per i primi 16-17 km e poi, quando comincio a schiattare, più spesso.

 b) In che modo lo usate per l'allenamento o gara? Mi spiego: ogni autolap 
 
Durante i lunghi lo guardo ogni paio di minuti per controllare il passo.
In questa modalitï¿œ lo tengo in autolap ad 1 km.
 
Durante le ripetute anche ogni 20/30 secondi per verificare se il passo ï¿œ
congruo con l'obiettivo della seduta.
 
Certo se sono ripetute brevi sui 200/300 non lo guardo...
 
In questi casi tolgo lautolap e gestisco start/stop a mano...le faccio su
pista...
 
In gara mi consente di non partire sparato e di controllare il ritmo...
Anche in questo caso autolap sul km...
 
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 
 
Infatti.
Aspetto le prime prove serie e poi prendo il 920XT GPS+GLONASS per correre
in cittï¿œ mi sa che risolveranno molti problemi...
Magari x Natale... :)



 
Ecco questo ï¿œ verissimo.
L'unica volta che, ï¿œ capitato quest'estate in trentino, mi ero dimenticato
di caricarlo. Sno stato preso dal panico.
Il mio coach, anziano, vecchia scuola a volte mi guarda schifato :)
Io ad es. in gara nn saprei come fare senza. 


 in cittï¿œ mi sa che risolveranno molti problemi...
 
Ohibï¿œ, e perchï¿œ mai?
 

 delle persone a casa si scaricano i dati per guardarli meglio)
 
Garmin forerunner 210.
Lo porto in ogni allenamento per loggare i km percorsi, ma lo uso in 
modi diversi.
Nel fondo lento lo guardo quando mi ricordo, in genere 1 o 2 volte al km.
Nel medio dipende dai giorni. Quando sto bene e tengo bene il ritmo lo 
uso un po' come il lento, ma nei giorni in cui non sono al 100% lo 
guardo molto più spesso per essere sicuro di non sgarrare troppo.
Nelle ripetute da 500mt in su lo guardo molto di più proprio per 
rispettare il giusto passo (soprattutto nelle prime di ogni allenamento, 
dalla 4a in poi in genere il ritmo viene da se).
In gara tolgo il beep per evitare di farmi odiare e lo guardo 
spessissimo in particolare nei primi km in cui a volte l'adrenalina 
prende il sopravvento sulla capacità di gestirmi. Più è breve la gara e 
meno lo guardo. Negli ultimi km spesso smetto di guardarlo se non per 
fare proiezioni sul risultato finale.
 
-- 
Mau

 cosa mi può servire quel dato?
 
a nulla, anche perchè particolarmente influenzato dall'errore sulla
posizione 

 posizione
 
okkk..grazie