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Titolo: L'ombra

Mi guardavo l'ombra, stasera mentro correvo. Ero fresco, venivo da una
bella sgambata di 20km con gli amici il 1° novembre, poi sabato scorso
23,5Km a ritmo medio (4'45") su percorso ondulato e ricco di falsopiani.
Nel w.e riposo poi che sentivo un dolorino strano, appena percettibile,
all'altezza del piatto tibiale, come una minuscola tendinite in una zona
però che di tendiniti mai sentito parlare. Ero pure raffreddato, da ieri
sera, e stanco da una bastarda giornata lavorativa, e il tempo era grigio
come è a Firenze sempre nel mese più brutto dell'anno. Eppure sono andato.
A farmi l'allenamento clou, quello più duro di tutta una preparazione
pre-maratona in piana. Come una settimana fa, ripetute con recupero a ritmo
maratona. La seduta che adoro, la facevo anche a 20 anni quando non la
faceva nessuno se non Bordin e Bettiol. Adoro dare tutto a ogni prova e
pensare che dopo manco mi potrò riposare molto: ti abitui ai Km finali di
una maratona, quando sei stanco morto ma devi dare tutto perchè c'è ancora
molta fatica da fare. Fa buio troppo presto ora, specie per chi come me è
animale diurno e odia la notte.  Ma in un certo senso, ha un fascino. Come
stasera, correvo i 3000 veloci a tutta randa ma con scioltezza. Ho finito
stanco, a differenza di una settimana fa, ma era anche una seduta più dura.
Sei mille a ritmo maratona (4'33" di media) con i cinque 3000 in
progressione crescente (12'55-12'53-12'48-12'47-12'45). Alla fine una
ottima prova di 21Km in 1h31'33, niente male per un allenamento.
Passavo nelle campagne deserte, intorno a me nessuno e solo le luci della
città, del penitenziario, del casello dell'autostrada con quelle auto tutte
ferme in coda, e io correvo correvo come un fulmine rispetto a loro. E mi
vedevo l'ombra. Adoro guardare la mia ombra mentre corro, come adorerei
guardarmi se solo potessi, bramerei studiare lo stile e vedere come corro.
La guardo come fosse un altro me stesso, un altro me che non prova fatica e
sembra correre con facilità. Cazzo, 1 anno di allenamento trail ed è sempre
la stessa. Pensavo di avere acquisito un pò di elasticità e invece nisba,
non mi alzo di un centimetro.
L'ombra immobile: adoro vederla così, con la testa e il busto che non si
alzano dal suolo, il baricentro pressochè fermo e sotto le gambe mulinanti
che macinano metri su metri, inesorabili, verso la ripetuta successiva. La
guardo, mi sembra anche di accelerare per poter starle dietro come fosse un
avversario qualunque, poi il muro o la luce finisce e torno al mio
cronometro, ricercandola al muro successivo.
-- 
Gert dal Pozzo
La Canzone del Capitano Gert
http://www.wumingfoundation.com/suoni/suoni.html#opb
http://www.osteriapopolareberica.it

Senza mai smettere di correre, Gert dal pozzo ha scritto:

Chapeau.
Mi hai fatto venire un brivido...
-- 
Marchino
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I wanna run, it makes me feel alive.
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www.thegreatrun.net
www.runningforum.it

 Mi guardavo l'ombra, stasera mentro correvo. 
grande, gert! brividi (come dice marchino) e invidia per chi prova e 
descrive - benissimo! - queste emozioni.
-- 
http://krom-runner.blogspot.com/