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Titolo: [Report di fretta] Firenze

Arrivo a Firenze sabato alle 13:30, pranzo veloce alla mensa della 
stazione, non so per quale motivo mi viene un deciso desiderio di 
TRIPPA, mi vien pure in mente di richiederla alla suocera per il 
rientro, desisto.
Un po di relax in albergo, cena, preparativi e nanna, non prestissimo.
Sveglia alle 5:45, bagno e giu a fare colazione dove mia attendono gli 
spaghetti, li mangio zitto zitto sotto gli occhi sbigottiti di un 
gruppone di stranieri. Poco dopo arrivano i miei, mangio una fetta di 
crostata e li lascio.
un po di stretching (più per l'intestino che per le gambe), la paura 
aumenta e con essa le sedute...
Scortico 2 limoni con i denti e me li mangio quasi di gusto...
Cerimonia della vestizione, nel frattempo si è svegliata la mai ragazza 
che mi accompagna all'uscita dell'albergo.
Passeggiatina sino al lungarno, solo soletto, gli altri bho sono in 
ritardo in anticipo, bho.
Mi godo il fresco pungente, bello, ondeggio sulle caviglie per vedere 
che tutto vada al meglio. Muoi dalle riste leggendo la copertina del 
"vernacoliere"-"risposta a lapo dagli sniffatori di pelo".
Giunto al lungarno incontro fabrizio, trovo il pullman e mi cambio,
l'arno fa paura.
Pullman sino a piazzale michelangiolo, io sono gia in assetto da guerra, 
l'intestino pare calmo...Incontro alcuni di voi, ricordo distintamente, 
fabbrizio, gert, ugo, pagliotz (con la scimmia di gasperino sul 
groppone) e non ricordo gli altri nomi:(, fabioloso? forse si.
Si parte, io sono in seconda griglia, partenza cosi coi, primo km a 
4'15'', MAMMA MIA ma chi cazzo ha fatto l'altimetria? e quella sarebbe 
una discesa al 2%?
Mi concentro all'impossibile sulle caviglie che iniziano a 
scricchiolare, da subito inizio ad avere problemi con le maltodestrine, 
sta volte legate con dei laccetti, che danno subito segni di 
cedimento... Uno strazio.
5° Km 18'55'', ci sta, non sto forzando per nulla ma è discesa.
Mi concentro sulla respirazione per verificare il ritmo, non ho ancora 
rotto il fiato, ricordo i consigli di walter e il cronometro bello 
veloce non mi spaventa più di tanto, solo un po... altri 5km in 19'20''
Ormai ho perso, dopo mille tentativi di tenerle agganciate, 2/4 di 
bustine.... PUTTANA EVA, e mi affido a "Santo Spaghetto All'Olio" da un 
lato e a "Santo Madonna che Culo che mi Son Fatto" per arrivare sin qui...
Inizio a Pregare di incrociare la mia ragazza, al 12° circa mi chiama, è 
sul ponte, sono fresco coem una rosa, taglio il ponte da sinistra a 
destra, la saluto calorosamente e le chiedo degli zucheri per il 30°.
Da qualche km ho sul mirino l'ultimo mio compagno di squadra, partito un 
po prima, punto lui e una ragazza poco davanti.
Al 15° lo raggiungo poco dopo aver bevuto acqua, troppa ed ho forti 
dolori al fianco, incredibilmente (e fortunatamente mi sta dietro), anzi 
mi dice di non andare a scattio per staccarlo (non era mia intenzione, 
solo che stavamo rallentando e io ero ancora fersco, dolori ai bicipiti 
femorali a parte).
mezza maratona in 1h21'13'', non male, inizio a accusare la stanchezza, 
al 23° oltre alla stanchezza sopraggiunge la paura per l'avvicinarsi del 
muro e il sospetto caalre di forze e ritmo... Inizio ad attaccare la 
prima bustina ... il mio compagno passa davanti e io tento di stargli 
attaccato, sono li a 10m, non ci fosse stato lui li davanti non so...
Stringo i denti, ne ho ancora ma manca ancora troppo per lasciamri 
andare *voglio immergermi nelle sensazioni del blocco speciale e fare a 
tutta gli ultimi 12-14km*, sino al 30° sono col pilota
  automatico, sfatto.
Al 30° poco più mi supera un ragazzo che avevo notato nei primi km, che 
coscioni grossi..., rompo gli indugi e provo a seguirlo, non ci riesco 
ma è a tiro, supero il mio compagno a 31°.
Non ci son santi, ora devo dare tutto, credo di aver aumentato ma  il 
crono mi dice che non è vero, girato alle cascine controllo il tempo, 
sono poco sotto i 4'/Km.
E' durissima, concentrazione estrema, sbando un po ed ho il terrore 
dentro (ricordo di alghero), finsico le maltodestrine e al 35° prendo 
dei sali, sbaglio e mi getto in fascia parte dei sali...
Al 36° 37° raggiungo la bella svedese (poi 5 assoluta, come detto la 
puntavo da un po, dice il saggio "tira più un pelo di fica di un giogo 
di buoi").
Ormai al centro il percorso diventa veramente tosto, sto per cedere, dal 
36° al 41° faccio 20'10'', incotnro la mia ragazza al 39° con gli 
zuccheri, ormai non ne ho più bisogno, le do appuntamento all'arrivo 
(fortunatamente arrivo prima io...).
Al 41° poco prima vengo superato, dal 41° volata ma sono 4'44''.
E fatta, ho mancato l'obbiettivo minimo, il real time è ovvaimente 
errato ma non averi fatto sotto 2h44' comunque.
tagliando corto, un po di turismo e martedi notte, sorpesa!!! Senza 
averla richiesta trovo LA TRIPPA!!! Ho fatto gli onori alla cuoca!
Oggi riperendo a correre

grande zilli !!
bel post
complimenti ancora !
ciao
orso
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 averla richiesta trovo LA TRIPPA!!! Ho fatto gli onori alla cuoca!
Wow! :-)
Complimentoni per tutto! :-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Audax" nel tinello
- Bici da cicloturismo in titanio in costruzione
- Saucony Jazz 9 (consumate)
"Meglio essersi sbagliati che non provarci più." (Renato Zero)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 (fortunatamente arrivo prima io...).
bel report
ma onestamente anche al 34° non so quanto gli zuccheri potessero servirti...
mi pare che se non sono ben diluiti in acqua non li assorbi velocemente a
livello digestivo, mi pare...
-- 
Gert dal Pozzo
Chi non sa che "Ariel fredda lo sporco e accarezza i colori" non capisce
che siamo peggiorati tanto che te ne vergogni, che Migliorati sono solo
"bambole dei sogni" (Caparezza)

Oggi riperendo a correre
sta fermo ancora qualche giorno!  wm

livello digestivo, mi pare...
diciamo 5-6 minuti per passare in circolo?
wm 
( mono e disaccaridi eh! )

 Oggi riperendo a correre
Io pure...
ciao
Fabrizio
-- 
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 gruppone di stranieri.
 LOL LOL
 Io pensavo tu scherzassi parlando degli spaghetti!!!!
 > Scortico 2 limoni con i denti e me li mangio quasi di gusto...
Non dirmi che i limoni sono per la diarrea ti prego....
[racconto]
Molto emozionante, ti diro' che leggendolo sentivo un po' di ansia,
forse perche' a me le gare fanno questo effetto, soprattutto per la
paura di non riuscire a finirle...
Complimenti Zilli, sei stato grande...
dai che a Roma vengo a portarteli anche io gli zuccheri!!!
gabry
Segreti di bellezza
Ma quei capelli lě sono tuoi o li tingi col Minestrone del Casale?
(Luciana Littizzetto)
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 sta fermo ancora qualche giorno!  wm
In sostanza non ho corso, 30' a meno di 5'/Km alla faccia dei 
quadricipiti doloranti...

 ma era coi fagioli?
A cena ho trovato
Minestrone di fagioli e verdurie varie (3 piatti)
TRIPPA al sugo (3 piatti)
frutta in quantita, questo martedi notte.
mercoledi mattina passeggiata in montagna (la ragazza lavorava) 
ingurgitando non pochi corbezzoli

 dai che a Roma vengo a portarteli anche io gli zuccheri!!!
Ci sto pensando, a roma non agli zuccheri


  Che vuoi fare Zilli, nella vita e' tutto relativo...
quello che per te e' un incubo, serebbe per me un sogno.... :-((
gabry
Proverbio
Non c'č peggior sordo di chi č sordo veramente.
(Aldo, Giovanni e Giacomo)
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 diciamo 5-6 minuti per passare in circolo?
così poco? allora converrebbe assumerne abbastanza, te che ne pensi? io
quest'anno avevo limitato la dose a un 30-40 grammi nel corso della gara, te
diresti che sia meglio prenderne di più?
-- 
Gert dal Pozzo
"E verrà il giorno in cui saremo in grado di ricordare una tal quantità di
cose che potremo costruire la più grande scavatrice meccanica della storia e
scavare, in tal modo, la più grande fossa di tutti i tempi, nella quale
sotterrare la guerra." (Ray Bradbury )

 cedimento... Uno strazio.
e pure te dai....
te l'avevo detto di star lontano dal menagramo.....
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 No, mi dicono che il pecorino si mette nella trippa alla fiorentina
il pecorino si mette anche nella trippa alla romana
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