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Titolo: strano dolore....aiuto

ciao a tutti
vi chiedo aiuto riguardo un  dolore al ginocchio dx.Preciso che a riposo non
ho alcun fastidio al ginocchio nemmeno facendo piegamenti o facendo
pressione con le dita, il dolore inizia a manifestrarsi dopo circa 20 min di
corsa nella zona interna della rotula ed è molto intenso per i primi 30 40
sec (la tentazione di fermarmi è sempre forte ma finora ho sempre
resistito), la sensazione è quella di avere un coltello conficcato nella
zona interna del ginocchio fortunatamente pur essendo molto intenso non dura
molto, però continua per tutto l'allenamento una sensazione di rigidità
intorno alla rotula.
Ogni fastidio cessa non appena smetto di correre e durante la camminata di
defatigamento non sento nulla di particolare.
Non può essere sicuramente nulla di "muscolare" xchè alla fine
dell'allenamento le gambe correrebbero ancora.
Ho provato con la bicicletta ed il dolore non si presenta mentre ad ogni
uscita di corsa è sempre li puntuale come un orologio svizzero, tende solo a
diminuire se non esco per un po' di giorni.
Vi ribgrazio per ogni consiglio e aiuto.
Ciao a tutti

Guarda vado proprio a naso:
secondo me dovresti verificare la meccanica di corsa e facendo fare un 
controllo ad un osteopata (bravo) che potrebbe verificare se ad esempio 
esistono blocchi particolari a livello bacino o schiena. ..questi 
potrebbero indirettamente portare ad un appoggio infelice. Ovviamente la 
stessa cosa potrebbe essere causata da problemi che partono dai piedi o 
perchè no dalle scarpe.
Mi rendo conto che sono un po' vago, ma sarei un pazzo ad essere più 
preciso.
Tienici informati.
Alessandro
P.S. quando esiste un problema la cui matrice non è subito evidente, 
l'osteopata è un buon punto di partenza. Dico questo perchè il corpo si 
arrabbia in punti che sono sovraccaricati a causa di una inefficienza di 
qualche articolazione a monte o a valle del problema.
Mezieres (mi pare) disse: "il problema non nasce mai dove si manifesta"
parole sante


 manifesta" parole sante
Condivido talmente questa affermazione che quasi quasi la uso come
firma all'occorrenza....  ;-)
-- 
Marcello
"Se il lavoro è duro, la gara è facile"
(Paul Ngugi) 

parole sante
"la causa del male non è mai dove si manifesta"
segui il consiglio che ti ha dato;-)))
  Zippo
 Un atleta è atleta dentro;-))
     Icq#120650119

 Ho provato con la bicicletta ed il dolore non si presenta mentre ad ogni
  Non so se te l'han detto e prendila da chi viene: non potrebbero 
essere le scarpe? Io ho avuto un dolore simile tempo fa, e credo che 
la colpa sia stata delle scarpe. Tornato alle vecchie, piu' nlla. :-)
  Saluti,
-- 
Gianfranco Bertozzi
Linux User #183585
gber...@tiscali.it

la colpa sia stata delle scarpe. Tornato alle vecchie, piu' nlla. :-)
E' la prima cosa che ho pensato, controllare le scarpe, 99 su 100 il
probema é li.  
wm

Grazie a tutti x i consigli.
Ieri come mi avete consigliato sono andato da un fisioterapista che mi ha
riscontrato "il bacino e la caviglia dx bloccati" dopo avermi "sbloccato" ha
detto che sarei dovuto andare a posto, così alla sera sono andato a provare
ed in effetti il dolore era un po' diminuito ma sempre presente.
Ho notato però che correndo un po' più "seduto" (vale a dire un po'
sbilanciato in avanti e con la gamba anteriore in appoggio un po' più
piegata il dolore resta abbastanza sotto controllo così come se corro in
salita mentre aumenta nelle discese).
Adesso non mi resta che fare un po' di riposo e magari provare a cambiare
scarpe (o forse fisioterapista visto che tanto giovamento non l'ho avuto).
Grazie ancora e ciao a tutti.

 piegata il dolore resta abbastanza sotto controllo cosě come se corro in


Grazie mille!!!