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Titolo: [Report Appia Run] Ma come faceva Bikila...

... a correre scalzo sui sanpietrini ? :-O
ieri ho partecipato alla Appia Run, 14 km e mezzo lungo le strade in cui si
e' corsa la parte finale della maratona olimpica vinta da Bikila, un
faticata pazzesca
(causa il precario allenamento e le scarpe che ammortizzano poco ormai) ma
anche una bella soddisfazione per me, grazie ad un "collega" della squadra
che mi ha "tirato" l'ultimo km (il peggiore, in salita e sui sanpietrini).
Il tratto peggiore e' quello con la strada romana a Cecilia Metella e'
veramente da paura, ma anche quello ha innegabilmente il suo fascino, fa'
rimpiangere l'asfalto :-D
Bella manifestazione, bello il percorso che ha girato anche sullo sterrato
del Parco della Caffarella, buoni i rinfreschi a base d'acqua (lungo il
percorso) piu' il ristoro finale personale (un sacchetto con acqua,
crostata, panino, succo di frutta ed integratori).
Pacco gara molto particolare che oltre alla solita t-shirt era composto da
un libro (biografia di Bikila) ed un marsupio con borracce laterali che
invoglia al trail
;-))
Un tempo caldo, forse troppo per questo periodo, ed assolato
ci ha assistito dall'inizio alla fine.
Ciao
Marco
p.s.:
Bibbio ma tu dove eri ? non eri di servizio agli incroci ?
:-))
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

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Grazie del tuo contributo,
finalmente un messaggio degno di nota in questo luogo infestato da trolls
Ti ho lasciato inutilmente una porta aperta ( il troll Artemio Vallelinda )



nnnoooo daiiiiii...........
mnt-man

 ed un marsupio con borracce laterali che invoglia al trail
credo che lo utilizzero' per farmi il giro del lago di vico sabato o
domenica prossima :)
--
Gorgon
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 (due taglie piu' piccola della mia panza ^^;)
ellapeppa! e che taglia hai ?
==:-O
ciao
Marco


 nnnoooo daiiiiii...........
beh era smontante dalla maratona no ? :-)))
ciao
Marco


 non eri di servizio agli incroci ?
Guarda, avevo pensato di venire al semaforo in fondo alla discesa dopo
Cecilia Metella, poco prima di quando si entra in Caffarella (10' da casa
mia), per fare qualche foto ... poi invece me ne sono andato a trotterellare
un'oretta agli Acquedotti. Non mi piace vedere gli altri che corrono e io
no...
;-)
ciao
-- 
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Fabrizio Consorti
bib...@libero.it
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 Non mi piace vedere gli altri che corrono e io no...
E' vero, anche a me fa non piace guardare gli altri
e non esserci, spesso!...
E poi, diciamocela tutta, ai semafori si possono
prendere anche dei complimenti a volte, no? ;-)))
-- 
Marcello
Chiediti: "Posso dare di piů?"
La risposta di solito č: "Sě"
(Paul Tergat)

 domenica prossima :)
sai che sono 21 km esatti?
ci si correva fino a tre anni fa una delle mezze piu' belle del Lazio, poi
il comitato organizzatore ha fatto flop...
:-(
Li' ho corso la prima gara della mia vita... 27 maggio 2001
:°-(
snif...


 poi il comitato organizzatore ha fatto flop...
me l'hanno detto piu' di una volta e da quello che sento non c'e' una sola
persona che non rimpianga quella gara... d'altra parte non sta scritto da
nessuna parte che si debba per forza fare il giro con un pettorale addosso
;)


 del Parco della Caffarella, buoni i rinfreschi a base d'acqua (lungo il
il percorso č bellissimo, io ci vado spesso dato che abito lě vicino.


 capirai...quel tratto io lo soffro anche quando vado in bici...
Io quando vado in bici preferisco percorsi esterni alla citta' di ROMA
domenica ad esempio sono stato sui monti cimini.


 ellapeppa! e che taglia hai ?
L/XL [dipende dalla maglietta]
-- 
Gorgon
I run therefore I am


alla faccia del percorso esterno alla città se te allontanavi un altro
pochetto te lo facevi in toscana il giro
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In effetti per me la corsa e' divenuta nel tempo una alternativa alla bici



e quale sarebbe stata la causa primaria di questo cambiamento
filosofico/sportivo ?
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Il tempo.
Un bel percorso in bici ti occupa piu' di mezza giornata, una corsetta te la
sbrighi in un paio di ore doccia compresa.
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 sbrighi in un paio di ore doccia compresa.
si il tempo è importante, ma io preferisco sempre una bella
biciclettata...anzi, mi sa che visto che qui la situazione ristagna, me ne
vado a fare un salto in qualche ng di mezzi ciclisti.
vabbe ciao
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Non mi piace vedere gli altri che corrono e io > no...
E durante le Olimpiadi come fai ? :-DDD
ciao
marco
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 E durante le Olimpiadi come fai ? :-DDD
oscillo tra la rosicata e l'interrogativo perplesso... come si spiega che io
a quella velocita' non riesco a correrne neanche uno di km e loro 42?
=8-\


 oscillo tra la rosicata e l'interrogativo perplesso... come si >spiega che
io > a quella velocita' non riesco a correrne >neanche uno di km e loro 42?
Si spiega si spiega, altrimenti non ci sarebbero sportivi professionisti...
;-))
ciao
Marco
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