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Titolo: Vorrei guarire dalla periostite!! HELP!!

Ciao a tutti del gruppo,
è da circa un'annetto che mi si infiammano le gambe (a livello dello
stinco per intenderci) dopo attività fisica.Il problema mi è
cominciato dopo che avevo ricominciato a giocare a calcio dopo anni di
assenza dai campi con qualche chilo in +.Premesso che ho già
abbandonato l'attività calcistica causa dolore, ho anche smesso di
giocare a calcio a 7 (dove il terreno è + morbido) per lo stesso
problema.Adesso è circa un mesetto che vado a correre 3 volte la
settimana mezz'ora alla volta senza strafare...poi torno a casa e
ghiaccio per almeno 2 volte nell'arco del resto della
giornata.Purtroppo soffro ancora di periostite, vedo però che correndo
regolarmente il dolore è molto inferiore rispetto che nel post partita
di calcio.Secondo voi dovrei continuare a correre di modo che mi si
formi + muscolatura e di modo da perdere qualche chilo oppure non
faccio altro che peggiorare la situazione e quindi dovrei smettere e
curarmi magari con cortisone prima di ricominciare a correre?
Ripeto che correndo regolarmente per strada il dolore c'è ma è
sopportabile.
Grazie a tutti in anticipo!!
Gabriele

sopportabile.
Anche io ho questo problema, da circa un anno come te, stavo pensando di 
andare da un dottore, ultimamente le cose vanno meglio, nel senso che riesco 
a farmi 50 min /1 h ben 5 giorni alla settimana e le gambe reggono perlomeno 
(grazie alle scarpe nuove e al fatto che corro sul morbido)
Pero' che si deve fare per riuscire a correre a volonta' senza problemi? 

Purtroppo ho notato, a mie spese, che dopo aver fatto tutto l'inverno
su asfalto (una bella tendinite...) e potendo ora correre su sterrati
(sul morbido), le cose cambiano decisamente già al momento di
rientrare a casa. Il massimo è stato l'ultima volta che ha nevicato
(circa 20 cm), correre su quella superficie era come correre sul
materasso .... per le gambe una vera libidine.
Buona corsa 
Alberto

Infatti, anche per me c'è lo stesso problema, mezz'ora/quaranta minuti
al giorno li faccio sena problemi ovviamente con ghiaccio ma il
problema è ad esempio reggere una partita di calcio dove la corsa non
è regolare, ma ci sono cambi di direzione frenate brusche
ecc...secondo me, da quello che ho potuto leggere online, dobbiamo
prima di tutto buttare giù qualche chilo(non so come sei messo te ma a
me servirebbero 5 kg in meno) e poi andare da un'ortopedico per
correggere la camminata...io credo dipenda molto anche da come mettiamo
i piedi per terra...
Comqunque ci fosse qualche anima buona che sa qualcosa di + preciso
sulla questione io e Brad siamo tutt'orecchie dico bene Brad?

La cosa migliore sarebbe correre sulla spiaggia...ora sento il sindaco
di firenze se sulle rive dell'arno si può fare qualcosa in merito...hi
hi hi..;-)
No scherzi a parte, mi sembra che ci siano poche soluzioni in
merito..finora tutto ciò che ho sentito è stato : 2 settimante di
riposo e ghiaccio almeno 2 volte al giorno...
ma io se mi metto 2 settimane a riposo ingrasso altri 2 chili e dopo??
Non c'è proprio nessuna cura??

sulla questione io e Brad siamo tutt'orecchie dico bene Brad?
Dici benissimo, per quanto riguarda la postura io sono andato in un negozio 
di scarpe molto professionale e mi hanno detto che l'appoggio e' corretto, 
quindi non so se si tratta dello stile di corsa o no, rimane il fatto che č 
un problema! Per quanto riguarda il peso io dovrei calare un paio di chili, 
cmq non penso che nel mio caso il problema sia l'eccessivo grasso, quanto il 
peso in generale..
La cosa incredibile č che soffro tanto nel non fare una cosa cosi' *noiosa e 
faticosa* come correre :)
Pensa un po se non trombavamo... 

  Non c'è proprio nessuna cura??
per la periostite?? mah, capita a tanti di averla
generalmente si dice che se si può correre di farlo perchè non
dovrebbe essere un infortunio per cui si peggiora correndoci su
in ogni caso olter a chiedere qua non sarebbe il caso di sentire un
medico sportivo o un fisioterapista come minimo?? lo so che è tendenza
comune quella di non ribvolgersi a chi è più esperto (purtroppo anche
mia lo ammetto), però per la tosse si va dal medico perchè non
andarci anche per gli infortuni???
io l'ebbi una dozzina di anni fa, se ne andò così come era venuta,
correndoci su, con un pò di ghiaccio quando faceva più male e con
degli antinfiammatori locali in pomata
cerca su google, se ne è parlato anche in passato

AHAHAH...si effettivamente è paradossale...ma purtroppo per chi non ha
tempo di andare in palestra e si spalla facendo nuoto, per dimagrire e
tenersi in forma non rimane altro che la corsa...
Quindi guardiamo se con l'unione di + pareri riusciamo a guarire da
questa infiammazione dannata!!



per la periostite?? mah, capita a tanti di averla
Magari, con la pista centrifuga, qualcosa si può fare.

 mj4318
-- 
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 andarci anche per gli infortuni???
IMHO perchè non tutti i medici sono preparati ad affrontare 
un'infiammazione, o un problema muscolare dal punto di vista sportivo, e 
l'aiuto che se ne ricava è pari a zero.
Ne ho sentite di tutti i colori, mi permetto di citare l'esperienza di des 
che l'anno scorso, se non ricordo male, si era sentito dire "stia fermo per 
tre mesi" per un problema che invece richiedeva una settimana di terapia!
Tu ti fideresti di andare dal medico di famiglia per uno stiramento?
Io a volte non mi fido nemmeno di alcuni medici sportivi!! 

> Tu ti fideresti di andare dal medico di famiglia per uno stiramento?
per nulla, preferirei andare da des ad esempio mille volte
intendevo "dal medico specialista" ... capisco benissimo che ci si fidi
poco dei medici sportivi, io per esempio ho _sempre_ sentito parlare
male degli ortopedici (forse perchè per un problema/trauma sportivo
non è indicato)

 non č indicato)
Infatti... non č per colpa loro, ma se sono abituati a un certo tipo di 
pazienti (vecchietti) e' ovvio che non abbiano esperienza in un campo cosě 
diverso quale quello degli sportivi.
Ad ogni modo, qualsiasi sia la specializzazione, io mi fido molto di piů di 
persone che hanno fatto atletica e, perciň, conoscono in prima persona e 
direttamente i problemi a cui andiamo incontro. 

 Pensa un po se non trombavamo... 
Vedila in modo positivo: avrai più tempo per trombare :)
Christian
-- 
La sua soddisfazione è il nostro miglior premio

 medico sportivo o un fisioterapista come minimo?? 
alla fine dopo averne provate tante, forse tutte(ghiaccio, riposo,
massaggi, pomate, potenziamenti vari, stretching, preghiere, pianti
urla e strilla) sono andato da un medico sportivo. Appoggio statico del
piede ok, anti infiammatorio locale, 10 gg di ultrasuoni, a seguire 10 gg
di riposo e poi si ricomincia gradualmente a correre. Nel caso dovesse
ripresentarsi dovro' fare una analisi piu' accurata per valutare
l'appoggio del piede durante la corsa. Non sono molto convinto che gli
ultrasuoni possano fare qualcosa, avrei preferito fare da subito la
valutazione dell'appoggio dinamico... comunque mercoledi finisco con gli
ultra e tra un paio di settimane sapro' dirvi.

 tre mesi" per un problema che invece richiedeva una settimana di terapia!
spezzo una lancia in favore del mio medico di famiglia (tra l'altro un 
amico da ben prima che venissi al mondo), il dottore in questione non 
era lui ma uno dei fisiatri del centro di fisioterapia con cui era 
convenzionata la mia società!!! :-(((
per completare il racconto, un suo collega dello stesso centro dal quale 
andai il giorno dopo mi disse che bastava fare qualche seduta di 
ipertermia in "parallelo" con gli allenamenti (presto fatto ed il 
problema sparì senza grossi strascichi!)
-- 
"se puoi sognarlo, puoi farlo (walt disney)"

 peggiorata fino a dovermi fermare del tutto.
infatti, la mia considerazione era dovuto per sentito dire
comunque mi pare un caso abbastanza raro
-- 
Gert dal Pozzo
"Spiazzo colui che con discorsi bui fa il duro: suppone verità che, in
quanto supposte, se le metta nel culo" (Caparezza)

 per nulla, preferirei andare da des ad esempio mille volte
troppo buoni, prima lasciatemi laureare e farmi fare un pò di esperienza..


 abbiamo problemi? :-)
è tra le opzioni, però prima bisogna arrivare in fondo ai 6 anni e 
quindi alla successiva specializzazione.. insomma spero che quando sarà 
passato tutto questo tempo non avrai ancora bisogno dei miei "servigi" ;-)


 convenzionata la mia società!!! :-(((
Si non intendevo fosse lui, erano due cose separate.
Ad ogni modo, avere un medico di famiglia... "sportivo" dev'essere un grosso 
vantaggio! 

 sociale della fiorentina): credo che nel suo caso mi fiderei! :-)
... io mica tanto... visti i risultati...
Ale©s

 me servirebbero 5 kg in meno)
E' il mio stesso problema; iniziato a correre a settembre 2004 peso 93
Kg. ora sono arrivato a 87 kg. ma ... non mi schiodo più da lì!!
Dovrei perderne almeno altri 5, tenuto conto che sono alto 190 cm.
Piccolo problema, mangerei un bue intero!!
Ciao
Alberto

 gran lunga la peggiore , mai provato a giocare a calcio sulla
sabbia??
Che sia negativo correre sulla sabbia lo confermo pienamente!!
Ciao Alberto