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Titolo: The Abbots Way

Ci provo. Non so cosa ci verrï¿œ fuori, perchï¿œ sono ancora parecchio 
frastornato. Ma a buttare giï¿œ due righe ci provo lo stesso.
Intanto vedere dei messaggi su ISA appena poche ore dopo l'arrivo... ï¿œ 
veramente commovente. Anzi la parola giusta ï¿œ TROPPO! Grazie, grazie 
davvero. Per primo a Gert che con i suoi messaggi subliminali mi ha 
sempre dato una fiducia immensa... Dante che dopo la sua fatica (che poi 
ci racconterï¿œ!) era a Bardi con un incoraggiamento che non dimenticherï¿œ 
mai... e tutti gli altri quelli che ho il piacere di conoscere di 
persona e quelli che ancora non conosco. Ancora Grazie.
Questo non sarï¿œ il solito report: il percorso ï¿œ troppo lungo per essere 
raccontato. Se a qualcuno interessa c'ï¿œ un bellissimo road book molto 
dettagliato e tante belle foto...
Sarï¿œ un piccolo raccontino di alcune piccole cose, alcune emozioni che 
ti possono passare per la testa in 15 ore.
La via degli Abati: non ï¿œ una "corsa". E' un pellegrinaggio. Gli 
organizzatori se lo sono andati a cercare questo percorso metro per 
metro, perso nella polvere di una storia millenaria: di qui passavano 
gli abati irlandesi per raggiungere Roma. Forse era uno dei valichi 
appenninici piï¿œ facili, con quote modeste... E lungo la strada tracce 
indelebili di un passato antico: abbazie, castelli, conventi, oratori, 
torri...
La percorreremo "contromano": da Pontremoli a Bobbio. 125 km passando 
per Borgotaro, Bardi, Farini d'Olmo. Un certo numero di montagne da 
scavalcare per 5500 m di dislivello positivo.
Sono numeri che fanno paura: quelle montagne laggiï¿œ in fondo, quelle che 
si dissolvono con continuitï¿œ nell'azzurro biancastro del cielo sono piï¿œ 
vicine. Se non trovo qualche appiglio mentale per poterla affrontare, 
questa prova appare davvero impossibile. No, non sarï¿œ una gara: sarï¿œ un 
percorso. Un viaggio. Una prova.
Prima di partire faccio un patto con me stesso: "Se stai bene 
fisicamente [ecco, al punto di "rovinarmi" per vedere la fine non ci 
voglio arrivare. Qualche dolorino sarï¿œ normale e lo accetterï¿œ, ma non 
voglio compromettermi la salute...], devi arrivare in fondo. Non importa 
in quale posizione o con quale tempo. Lascia a casa ogni velleitï¿œ 
agonistica: ci sono piï¿œ di 30 ore di tempo, con quel tempo a 
disposizione se te la vedi brutta cammini fino alla fine e ci arrivi." 
Questo pensiero mi da tranquillitï¿œ e pace.
Si parte poco dopo le 6 dalla piazza di Pontremoli. Piano piano, in 
silenzio, cercando di non disturbare troppo gli abitanti... Anche come 
ritmo: i primi km tutti insieme fino ad uscire dal paese.
Poi si incomincia a salire e per ciascuno inizia un viaggio...
Quasi subito mi trovo in compagnia con Remo il vincitore l'anno scorso. 
E' simpatico e cordiale. Incominciamo a fare amicizia e i km passano che 
ï¿œ un piacere. Anche secondo lui, forse siamo partiti un po troppo 
forte... stiamo praticamente andando come l'anno scorso quando perï¿œ la 
prova era divisa in due tappe.
Quest'anno la formula ï¿œ variegata, e ci sono 3 possibilitï¿œ: tappa unica 
125 km tutti di filato; due tappe Pontremoli-Bardi (66km circa) la prima 
e Bardi-Bobbio (poco meno di 60 km) il giorno dopo; e twin-team: quattro 
frazioni Pontremoli-Borgotaro (34 km), Borgotaro-Bardi (32 km) il primo 
giorno e il secondo giorno Bardi-Farini (30km) e Farini-Bobbio (30 km). 
In questo caso si corre a coppie e ogni frazionista sceglie una tappa in 
ogni giorno.
Ai ristori tutte queste cose non le sanno molto precisamente, cosï¿œ al 
ristori di Borgallo (22km) una signora gentilissima mi incoraggia:"dai 
che ormai ci sei, adesso ï¿œ tutta discesa!". Sorrido e ringrazio. Ormai 
ci sono: ... a Borgotaro! Alla fine mancano solo 100 km e rotti...
Li temevo i due "punti tappa" dove qualcuno terminava la propria prova. 
Vedere un arrivo e dover continuare fa un certo senso... e questa volta 
i due arrivi "volanti" saranno non giï¿œ verso la fine ma piuttosto verso 
l'inizio: un quarto e metï¿œ gara circa!
A Borgotaro passo benissimo. "Sei terzo!" ... Remo ï¿œ poco avanti e in 
testa con un bel vantaggio uno svizzero...
Poi Remo lo ritrovo piuttosto in crisi prima della durissima salita di 
Osacca. Che sentendolo pronunciare, il nome di questo posto, mi veniva 
da ridere pensando di essere finito in Giappone! Siamo attorno al 50ï¿œ 
km... ï¿œ quasi il mio limite "storico"... e non siamo neanche a metï¿œ... 
meglio cambiare modo di ragionare: mancano meno di due ecomaratone. Ok, 
cosï¿œ mi sembra piï¿œ affrontabile!
Sto benissimo e Remo resta indietro. In compenso dopo poco mi raggiunge 
Stefano, il fortissimo dominatore della gara in due tappe. Era 
ovviamente avanti, ma ha sbagliato strada perdendo qualche minuto. 
Facciamo un tratto insieme, ï¿œ un vero onore. Poi appena diventa piï¿œ 
corribile ci salutiamo: va come un treno!
62ï¿œ km, ecco che si cambia vallata e si vede Bardi. E' una visione 
terribile: Il castello ï¿œ poco piï¿œ basso della mia quota, ma in mezzo c'ï¿œ 
un fiume... 200 m piï¿œ in basso. Con un lunghissimo ponte su asfalto... 
C'ï¿œ il sole e come al solito mi accorgo che sono un pirla: gocce di 
sudore salatissimo... e nessun integratore di sali con me!
Per risalire a Bardi una mulattiera ripidissima. A metï¿œ mi sento 
chiamare: ï¿œ Remo che sta trottando veloce e felice verso di me... 
Intuisco cosa mi dirï¿œ... E un pensiero buio incomincia ad affiorarmi in 
testa... E infatti dopo poco mi raggiunge:"sai Beppe, io mi fermo a 
Bardi!" ... "quasi quasi allora mi fermo anche io"
Poi a Bardi ecco Dante e tanti altri amici. Incomincia una festa! "vai, 
lo svizzero ï¿œ cotto, lo prendi fra poco!"
Mangio, mi riprendo... Sali, datemi dei sali... cacchio non ci sono ... 
forse al prossimo ristoro... vabbï¿œ allora vorrï¿œ dire che provo a 
continuare... se non altro per bermi un bel Gatorade...
Remo capisce la situazione ed ï¿œ fantastico: "beppe, continuo anche io!, 
dai che ripartiamo" ... mi accompagna 500 m, giusto per allontanarci da 
quel comodo ristoro, poi mi ferma, mi abbraccia e mi da un 
incoraggiamento che non dimenticherï¿œ. Un po lo invidio, per lui la 
fatica ï¿œ finita. E un po mi sento invidiato, per me l'avventura 
continua... Grazie Remo!
Il road book prevedeva la salita al monte Lama, ma le previsioni davano 
nebbia specialmente nelle prossime ore e in quel tratto il sentiero ï¿œ 
difficile da seguire con buona visibilitï¿œ... E di qui ci sarï¿œ chi 
passerï¿œ all'imbrunire... Per motivi di sicurezza il Lama salta e ci sono 
12 km di asfalto in leggera salita che girano intorno. Decisione saggia. 
Le decisioni prese per sicurezza non si discutono. Mai. Ma ï¿œ terribile: 
non riesco piï¿œ a correre. Ed ecco che sbuca lo Svizzero: la deviazione 
su asfalto era stata comunicata a voce questa mattina e in terra non 
hanno fatto in tempo a verniciare... Lui di italiano sa 3 parole e ha 
paura di aver sbagliato strada. E' praticamente fermo indeciso... Lo 
rassicuro e partiamo insieme. Si chiama Chris. E' un momentaccio per 
entrambi. Io sono cotto... "cooked like a pear"... non so se in nglese 
usa dirlo, ma lui scoppia a ridere. E mi dice che invece lui ï¿œ "totally 
fucked"... chiaro e semplice!
La strada ï¿œ quasi pari... ma al massimo corro 500m e poi cammino...
Incomincio ad inventami mali immaginari... se solo mi venisse un bel 
dolore come si deve che ne so ad un ginocchio, ad un polpaccio... avrei 
una scusa per fermarmi... cacchio voglio un gatorade...
Ma la realtï¿œ ï¿œ un'altra: ï¿œ la testa che mi sta mollando di brutto! Mi 
ero messo in testa di poter fare gare lunghe... neanche a 70 km e sono 
finito... appena arrivo a casa vedo se riesco a rivendere sottobanco il 
pettorale dell'UTMB... Chris un tantino si ï¿œ ripreso, e quando gli parlo 
di UTMB mi dice di averlo finito due volte. Mi incoraggia in tutti modi 
"you can finish UTMB very well... don't worry! Tomorrow you'll change 
idea!".
Non mi va di fare da freno a mano e poi in questo momento voglio stare 
da solo... Ci metto un po a convincerlo ad andare e gli prometto che ci 
proverï¿œ... Ho solo bisogno di rallentare.
Ci ritroviamo al ristoro di Bruzzi, dopo poco. In discesa mi sono 
parzialmente ripreso... ma vorrei fermarmi quï¿œ... se solo avessi davvero 
male da qualche parte... invece ho appena verificato che andando piano 
non ho grossi problemi...
Fin'ora ho mangiato dolci: ho ingurgitato quantitï¿œ industriali di 
crostate.. albicocca, amarena, nocciole... 7-8 banane... ma adesso sento 
una cosa strana: basta dolci! Addocchio un piatto di salame e mi ci 
fiondo sopra. E poi una torta salata... manca solo il Gatorade, ma fa lo 
stesso.
"Chris, if i want to arrive, i've to go slowly..." e lo lascio andare.
Riparto e pian piano prendo un buon ritmo... lento ma costante. Sto 
bene! Appena sotto il ristoro incontro Elio e Alex in macchina 
(organizzatore e speaker). Elio:"sei partito troppo forte: ora rallenta 
e vedrai che vai bene!". Alex:"Ehi, non pensare neanche lontanamente a 
mollare". Grazie ragazzi!
Pensieri confusi fino a Farini... sostanziale discesa, trottello bene e 
incomincio a pensare al prossimo ristoro... Da ultratrail si sta 
trasformando in un ultra magna longa (dalle mie parti organizzano 
passeggiate enogastronomiche a tappe tra agriturismi...)
A Farini il Gatorade!!! Tre bottigliette da mezzo litro a canna! E 
dietro due fette di torta salata con le patate. Talmente buona che altre 
due me le porto dietro e le mangio per la strada.
Un vecchietto: "adesso ï¿œ dura... c'ï¿œ la salita per la sella dei Generali 
lassï¿œ a 1200 metri... ma poi ï¿œ tutta discesa"
Bene. Benissimo! La salita ï¿œ proprio quella che voglio adesso. E piï¿œ ï¿œ 
ripida meglio ï¿œ! Assurdo? mah e chi ci capisce piï¿œ niente!
C'ï¿œ una specie di sagra e anche la tappa del rallye. Qualcuno si 
avvicina curioso e incredulo "davvero vieni da Pontremoli??? ma quanti 
giorni fa siete partiti???"
Ciao Farini, mancano meno di 30 km. Quasi un'ecomaratona... ma mi sento 
arrivato!
La salita per la sella ï¿œ bellissima. Finalmente posso camminare 
tranquillo e mi sento un gran buon passo...
Ad un certo punto guardo al polso e scoppio a ridere: il mio fedele 
compagno di avventura ï¿œ MORTO! BEPPE vs GARMIN 1-0. Ti sei scaricato 
prima tu! e invece adesso non mi fermano neanche con un carro armato!
Salgo sempre piï¿œ deciso... in testa si sommano pensieri confusi, e 
ritornelli di stupide canzonette...
Il garmin non c'ï¿œ piï¿œ, ma a occhio sarï¿œ attorno al 100 km. Mi fermo 
alcuni secondi a sancire la sacralitï¿œ del momento.
Il penultimo ristoro a Nicelli. Ancora Gatorade! Questa volta ce n'ï¿œ una 
tanica intera. "Guarda che lo svizzero ï¿œ avanti pochissimo... 2 minuti 
al massimo... completamente cotto"
Fantastici i volontari dei ristori... Ti incoraggiano in tutti i modi... 
Uno mi guarda la scarpa e pensando a chissï¿œ quale diavoleria 
ipertecnologica in ausilio ai grandi campioni della corsa fa notare al 
suo amico :"ah! guarda li: ChampionChip!"
Grazie!
Mancano una ventina di km. E' fatta davvero!
Si sale ancora verso la sella dei Generali. Ma adesso ï¿œ salita leggera. 
E ricomincio a soffrire. Ormai vedo Chris poche decine di metri avanti, 
ma quando ricomincia la strada bianca quasi pari verso la sella mi 
accorgo che faccio fatica a correre con decisione. Un quad 
dell'organizzazione sta aspettando e incomincia a fare la spola. Tutte 
le volte che si avvicina mi incoraggia: "guarda che lo puoi prendere 
quando vuoi... ï¿œ cotto!" "si, ma sono cotto anche io :)"
Sella dei Generali. Posto fantastico. Sta tramontando su una vallata 
verde e selvaggia. E su una giornata indimenticabile!
Entro nella tenda ristoro della protezione civile. Pane e prosciutto, 
the caldo, brodo con formaggio... Ne approfitto per preparare la 
frontale: mancano una 15-ina di km e troverï¿œ il buio.
Esco galvanizzato. Il vento mi soffia deciso in faccia... respiro 
un'aria tutta nuova, l'aria dell'arrivo! Incomincia una discesa 
bellissima con roccette, sassi e erba. Mi fiondo divertendomi come se 
avessi appena iniziato a correre! Piï¿œ sotto si entra nel bosco, foglie, 
alcuni falsopiani e alcune salitelle! Non ï¿œ possibile: poche ore fa ero 
un cadavere ambulante e adesso sto correndo alla grande! Che sia 
discesa, pari o salita poco importa... Incredibile dimostrazione che ï¿œ 
solo una questione di testa.
A Coli l'ultimo ristoro. Mancheranno 6-7 km. Meno di una corsetta nel 
parco... Mi fermo appena pochi secondi, giusto un sorso e un saluto... e 
dietro la curva...
Chris!
Lo raggiungo e mi saluta sorridendo... forse potevo provarci e cercare 
di "bruciarlo" sul posto... ma non sarebbe stato facile: Chris ï¿œ un osso 
duro!
Fatto sta che pochi minuti dopo, eravamo assieme su uno stradello 
sterrato, largo abbastanza per farci stare tutti e due, uno di fianco 
all'altro.
Gli ho dato una mano a tirare fuori la frontale dallo zaino...
Lui mi ha offerto metï¿œ del suo "last sip of coke" che conservava in una 
borraccina sullo spallaccio...
Il quad si avvicina:"ragazzi, mancano 3 km, occhio che il sentiero ï¿œ 
ripido... ci vediamo giï¿œ".
Ormai ï¿œ buio... un ultima selletta e...
"Chris!!! Look there!!!" ... "BOBBIO!!!"
Letteralmente sotto ai nostri piedi le luci soffuse della cittadina...
Inizia un sentiero stretto, ripido, pietroso. Bisogna stare attenti a 
dove si mettono i piedi e contemporaneamente a non lasciare le corna 
contro qualche albero...
Cerco di spiegare con il mio inglese stentato il significato della 
parola "budello"... "but warning that in tuscany it means also another 
thing..."
Ce la prendiamo con cautela: inutile e stupido rischiare di farsi male 
proprio adesso.
Ecco di nuovo la strada... il quad ci scorta ancora 200 metri e ci 
troviamo sul "ponte gobbo" di Bobbio...
quasi quasi riesco a farmi stirare da una panda che scende contromano in 
retromarcia dalla stradina (pedonale?) che porta in centro...
La cittadina ï¿œ incantevole: gente che affolla i tavolini di alcuni 
ristoranti e pub... ci deve essere anche una specie di sagra perchï¿œ in 
una piazza passiamo praticamente sopra ad una pista da ballo...
Qualcuno sa cosa stiamo facendo e da dove veniamo... la maggior parte 
invece ci prende per due cretini sporchi, sudati con una luce in testa e 
uno strano zainetto da cui escono dei tubi sulle spalle...
Un porticato, e ... l'ultima curva... l'abbazia di Bobbio a sinistra... 
uno striscione la in fondo con su scritto ARRIVO.
La voce di Alex al massimo dell'esaltazione copre una musica eroica... 
sta dicendo cose bellissime, fin troppo belle. Grazie Alex.
Ce l'ho fatta! Lacrime agli occhi e braccia al cielo. Per mano con un 
nuovo amico. Ecco come ho tagliato quel traguardo.
Avrei 1000 commenti da fare. Ma adesso non ci riesco... si mescolano 
ancora con le emozioni. Ho imparato tantissime cose in questa giornata: 
che bisogna partire piano... che bisogna ricordarsi i sali... che 
bisogna curare meglio l'alimentazione... ma sopratutto ho imparato che 
SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!

A casa racconto le tue imprese/successi.
Questa volta ho stampato il report e lo farò leggere a mio marito, non
sono in grado (e non voglio)  fare il riassunto di un'emozione.
Sei davvero un grande.
Senza punti esclamativi e senza fronzoli.
Un abbraccio, Simo

 frastornato. Ma a buttare gi� due righe ci provo lo stesso.
Se la G sta per Giuseppe
la M sta per Marziano.
Ormai c'� rimasta solo la Sector
che pu� darti qualcosa da fare.
Tanti tanti complimenti.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ti possono passare per la testa in 15 ore.
Mannaggia non ho tempo, me lo conservo per assaporarlo stasera.
Ma com'è la storia che hai aspettato lo svizzero?

Applausi.
E un po' di commozione � venuta anche a me.
gg


 frastornato. Ma a buttare giù due righe ci provo lo stesso.
Grazie Beppe e complimenti di cuore!
Sei una vera e propria fonte di ispirazione per tutti noi!
Nicola


"aspettato" è un po esagerato... le cose non stanno proprio così.
Ad essere sincero fino in fondo: quando l'ho raggiunto a 6 km avrei 
potuto provare a staccarlo. Forse (e ribadisco forse) valutando le sue 
condizioni a "occhio" ce l'avrei potuta fare... oppure poteva reagire 
alla grande. Chi lo sa...
Poi più avanti è capitato nel bosco giù per un sentierino molto ripido 
ed impervio che a Chris venisse un crampo al piede. Siamo stati fermi 8 
secondi in totale! A parte il fatto che in questo caso chiunque davanti 
ad una persona in difficoltà, nel bosco e al buio si sarebbe come minimo 
fermato per capire se poteva essere d'aiuto, per me la vittoria era 
arrivare in fondo. E fidati che arrivarci così è stato ancora + bello!

Leggendo questo genere di post, resto sempre ammirato da quanta
sportività anima queste corse. Mi verrebbe da aggiungere "umanità"
alla sportività ma di essere umani tutto sommato siam capaci un pò
tutti, la sportività invece... è merce più rara secondo me.
Ho ricercato attentamente in tutto il tuo lunghissimo post: le parole
"performance", "prestazione", "risultato", "classifica",
"classificato" compaiono 0 volte. La parola "vincitore" compare solo
per citare il vincitore dell'anno scorso. Le parole "primo", "vinto"
compaiono 0 volte (cacchio: hai appena vinto una gara di 125 Km, hai
appena scritto un post lungo quanto il percorso e non ti scappa
nemmeno di dire che "hai vinto"? ;) ).
E' vero che in questo genere di gare si pensa soprattutto ad arrivare
in fondo, ma quando ci si trova a lottare per un risultato importante,
addirittura per il primo posto... noi comuni mortali ci aspettiamo che
uno faccia di tutto per ottenere *quel* risultato, per poter essere
"il migliore". Invece tu ci racconti di 2 atleti che non si conoscono,
che scherzano su chi "è più cotto", che si aiutano e che si danno
consigli, e cose del tipo "tu vai che io non ce la faccio più"... "non
mollare, mi raccomando" e che tagliano il traguardo mano nella mano.
Ribadisco che provo una profonda ammirazione per tutto questo e penso
che, se lo sport può dare alle persone questi valori allora andrebbe
consigliato ancor più che per i benefici fisici a cui porta.
Chapeau

 SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
E SE ARRIVI IN FONDO, HAI VINTO. SEMPRE E COMUNQUE
incredibile quanta sia la fatica ad un certo punto, ancor più
incredibile come la si riesca a superare ed a finire bene. mi è
capitato anche a me ma ancora non mi capacito di come sia possibile.

 ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
Ho una presunzione maturata in 50 anni di attivitï¿œ neuronica 
riconoscere a fiuto le persone un pï¿œ speciali ... beh tu lo sei 
sicuramente perchï¿œ per essere un campione bisogna avere e maturare 
qualitï¿œ che ti fanno raggiungere risultati ed  emergere sulla folla.
A conferma di questo c'ï¿œ l'apprezzamento di tutti i tuoi compagni d' 
avventura ... un bellissimo racconto che mi ha commosso anzi ci ha 
commosso anche a mia moglie ï¿œ piaciuto, sei bravo a correre, ma anche a 
scrivere non scherzi davvero.
Grande il Beppe !!! Ho un cruccio sono stato un immenso pirla a non 
recepire che avevi bisogno di sali che io avevo in macchina e che ti 
avrei potuto dare in una manciata di minuti anche lungo la strada 
coglionazzo che non sono altro, ti avevo anche sentito chiederli e non 
ho avuto la luciditï¿œ di pensare a fornirteli... l'etï¿œ avanza :-(
Dante
-- 
Il Dante
http://dantechecorreperlanutella.blogspot.com/

 SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
Nil difficile volenti ! E via andare :-)))
Bravo e complimenti per lo straordinario racconto.
Giuseppe

 wrote:
emozionante, davvero molto molto emozionante !!!
bravissimo !!

 Incredibile dimostrazione che è solo una questione di testa.
Ci vogliono pure lo cosce però, senti a me. ;-)


C'� poco da dire, sei un GRANDE! Complimenti anche per il report, quasi 
emozionante come la prestazione!
Ciao e continua cosi', Alfonso

frastornato. Ma a buttare gi� due righe ci provo lo stesso.
Grazie:
Mauro55

 frastornato. Ma a buttare giù due righe ci provo lo stesso.
[CUT]
Uno di quei casi in cui scrivere [CUT] è un reato.
Bravo.
Bravo.
Bravo.

 SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
Ho letto con vero piacere il tuo racconto ed i complimenti sono 
scontati. Mi piace quotare la tua ultima frase in quanto è una delle 
massime che cerco di trasmettere ai miei figli non solo per quanto 
riguarda lo sport. Grazie.
-- 
Rocha
http://www.rocha-brescia.blogspot.com/
----------------------------------------------------------------
" Siamo fuggiti e ancora fuggiremo
  che libertà contempla diserzione
  perché per far dell’obbedienza un credo
  ci manca sufficiente vocazione "

 Uno di quei casi in cui scrivere [CUT] è un reato.
esco dal topic del thread: ma poi l'hai fatto il mezzo Ironman a
Barberino? il tempo certo è stato pessimo...

> SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
ho avuto il piacere di conoscerti quasi un anno fï¿œ,ammirabile la tua 
modestia,una sola parola GRANDE



l'ho fatta, l'ho fatta!
ma minchia, che tragedia. Per imbecillità mi sono fatto la frazione bici 
con solo il body estivo (pioggia battente, vento, nebbia, 10°C). In 
discesa si arrivava tranquillamente ai 65-70 km/h. Tutto fradicio, 
tremolante, le estremità andate a farsi benedire, in ipotermia... volevo 
ritirarmi al primo giro, poi ho stretto le chiappe e sono arrivato alla 
fine. La frazione corsa era tutta su sterrato, tra buche, sassi e 
asperità: un trail, mica una mezza-maratona.
però, alla fine sono arrivato in fondo e sono contentissimo. Molti (anche 
elite) si sono ritirati per le condizioni meteo.
qui un report
http://www.goldenclubrimini.it/index.php
?
option=com_content&view=article&id=37:ironman-703-fi-02-05-10-
report&catid=2:triathlon&Itemid=6

 SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
Leggendo le cronache ï¿œ normale provare ammirazione per chi compie 
imprese del genere, limitandosi al gesto atletico. Piï¿œ difficile ï¿œ 
immaginare le doti umane, che traspaiono dai tuoi racconti qui su i.s.a. 
insieme al contagioso entusiasmo accompagnato da una modestia grande, 
si, ma senz'altro genuina.
Complimenti per un altro dei tuoi sogni realizzati!


in queste due frasi dici tutto......
SEI UN GRANDE
GRAZIE
Riccardo 

 SE NON CI PROVI, HAI PERSO ANCORA PRIMA DI PARTIRE!!!
sei fortissimo. per quello che fai.
per la passione con cui lo vivi, soprattutto.
:) continua a correre!