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Titolo: Inizio corsa, vestiario e imbarazzo

Salve a tutti, vorrei cominciare a correre, ne ho proprio bisogno per il 
peso: 1,77 per 95 chili.
Vorrei cominciare in palestra sul tapis roulant, per poi sbattermi fuori in 
strada.
Francamente vivo un imbarazzo fisico che mi frena abbastanza, altrimenti 
avrei già cominciato.
Sudo davvero in modo impressionante anche a camminare in strada, quindi ho 
pensato di cominciare in un luogo circoscritto e meno affollato.
Il mio problema è il vestiario!
Le scarpe le ho, nessun problema. E le calze adatte le prendo, ok (non so 
ancora quali, ma le prendo).
Sabato andrò da Decathlon, una o due magliete leggere della Kalenji le 
prenderò:
http://www.decathlon.it/IT/tee-shirt-zip-deefuz-3000-105382318/
http://www.decathlon.it/IT/tee-shirt-deefuz-feel-105384546/
Ho un problema però, più psicologico che altro, come ho già scritto... 
insomma ho qualche problema psicologico, e mi sento a disagio con il mio 
corpo.
Sono un po' scarico a livello emotivo, speriamo bene. Proverò anche i 
fuseaux, i pantaloncini mi sembrano improponibili.
Lunedì comincio, vedrò di andare all'apertura, almeno segnerò un punto nella 
giornata e per evitare tentennamenti.
Ho intenzione di fare tutti i giorni, almeno un'ora di camminata a passo 
sostenuto sui 7 km/h alternata da qualche corsetta a non più di 10 km/h, 
sperando che i tendini reggano (ho preso delle scarpe che fasciano 
parecchio, dovrebbero aiutarmi).
Va bene come inizio oppure è poco?

 Direi che va benissimo,
mmmmmmhhhh, ma non hai sentito odore di troll ?

ho preso delle scarpe che fasciano parecchio
????????????
-- 
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-Giulio Andreotti-
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 economiche, bianche, che vanno in lavatrice a 900 gradi).
Ti ringrazio, una di quelle felpe devo averla anche io, anzi molte direi.
Ma sai, ho letto diverse cose e sono rimasto un po' spiazzato.
Insomma, vestiaro adatto per la traspirabilità e via dicendo. Calze 
comprese.
Credo di essermi un po' perso in tecnicismi, credo.
Io sono uno che inizia, certe cose più specialistiche sono per chi corre 
davvero.
Tu mi parli di felpa della tuta ed io già pensavo: "ma come fa, il sudore 
con la felpa e il freddo... mah!".
Grazie mille. 


Cosě mi ha detto il negoziante, ho preso le Cumulus 12.
Mi ha detto che č meglio per chi soffre di tendinite, non sono parole mie io 
le riporto.

 ha scritto nel messaggio 
news:i7vcn8$3cd$1...@tdi.cu.mi.it...

Andava bene, finchè il soggetto interessato non era lui.

 Il mio problema è il vestiario!
Ciao,
direi che è un problema comune... io quando corro sudo anche a 0°C, 
normalmente non metto nulla che non sia una canottiera e pantaloncini 
cortissimi, a meno che ci sia un vento gelato a -10°C.
L'idea stessa di correre in palestra mi spaventa, quando ci provo anche 
se sono mezzo nudo, sudo come una medusa ed ho bisogno di un asciugamano 
costantemente per asciugarmi...
Io se fossi in te onestamente eviterei proprio la palestra, mi vestirei 
pochissimo se non durante il riscaldamento, ed eviterei come il fuoco 
fuseaux o roba del genere!

 costantemente per asciugarmi...
quoto. se poi il nostro amico si sente imbarazzo per quanto suda, 
figuriamoci in palestra dove sei sotto gli occhi di tutti. molto meglio 
fuori, anche solo per questo motivo
la soluzione migliore poi è correre sotto la pioggia: si suda meno e il 
sudore non si nota. 

 cortissimi, a meno che ci sia un vento gelato a -10°C.
Presente! Sudo tanto anche in inverno, viaggio leggera ma nulla,
zampillo senza ritegno! :)
Però grande soddisfazione strizzare la maglietta bagnata a fine
allenamento! :)
Quoto te e Gert per il consiglio di correre all'aperto, anche perchè
gli occhi dei frequentatori delle palestre spesso sono impietosi con
chi è alle prime armi e magari non è proprio in formissima...
Però credo non sia facile correre o comunque fare sport quando non ci
si sente fisicamente a proprio agio, quindi sì vestirsi leggeri, ma
nel caso di "falso smilzo", optare per un abbigliamento largo e
comodo. Maglietta tecnica ma non aderente e pantaloncini da basket:
larghi per non soffrire il caldo ed evidenziare i kg di troppo ma
corti come i classici pinocchietti al ginocchio...
Simo

 corti come i classici pinocchietti al ginocchio...
Mi spiace contraddirti, ma la maglietta tecnica ha un suo significato
se a contatto con la pelle fa traspirare il sudore e lo porta
all'esterno mantenendo la pelle il più possibile asciutta, motivo per
cui l'abbigliamento tecnico deve essere aderente.
Comunque non credo che correre per una persona di un metro e 77 per 95
chili sia la soluzione migliore, ci sono tante pratiche per dimagrire,
dal fit walking, allo spinning, al ciclismo che permettono un buon
dimagrimento senza rischiare di danneggiare tendini ed articolazioni.

 dimagrimento senza rischiare di danneggiare tendini ed articolazioni.
Sì...hai ragione anche qui, sarebbe meglio perdere prima qualche
chilo...ma forse più che correre il nostro amico vorrebbe fare
jogging... credi che i problemi sarebbero gli stessi?
Simo

 dimagrimento senza rischiare di danneggiare tendini ed articolazioni.
ehm, non guasterebbe per prima cosa cambiare completamente - in meglio - il 
proprio stile alimentare. no dieta, proprio stile. limitare schifezze 
ingrassanti ad esempio

 jogging... credi che i problemi sarebbero gli stessi?
Io eviterei, anzi a dire il vero evito proprio.
Purtroppo matrimonio, trasferte, e altre sfighe mi hanno riportato a
90 chili (sono alto 1,77 anche io). Durante le ferie sono tornato a
correre ed un ginocchio mi ha consigliato di evitare :)
Bene ora vado il lunedì e mercoledì a spinning, martedì giovedì e
domenica in piscina, Sabato meteo permettendo bici da corsa. Al
momento sono di nuovo al terzo chilo perso, ma fino a che non sarò
nuovamente sotto gli 80 evito, una tendinite può metterci oltre un
anno ad andare via......