Newsgroup: it.salute.cefalee
Titolo: Help! Malditesta da fuso orario!!

Ragazzi ho un dramma vero...
Un nuovo lavoro da una settimana.
A parte lo stress standard da cambiamento di lavoro (lo sento sulla
cervicale), ho un grave problema di fuso orario.
'sti matti iniziano alle otto del mattino. Che per me significa
alzarmi alle 6,30. Che a sua volta significa far iniziare la sveglia a
suonare alle 6, datosi che alla mattina ho la pressione a quattrodici
(la massima) e ho bisogno del mio tempo per uscire dal letto con
ragionevoli garanzie di rimanere in piedi.
Non solo, dove ero prima avevo un orario grandemente elastico, ed ero
praticissima coi mezzi pubblici. Sveglia alle 8, fuori di casa alle
8.45, metropolitanina alle 8.50, schiacciavo un pisolino intermedio ed
ero li' comoda comoda alle 9.20, in tempo per un Lavazza espresso e un
inizio molto soft alle 9,30.
Adesso guido nel traffico, respiro la cacca dei TIR, e alle 9,30 mi
pare gia' pomeriggio. Non solo, il caffè della macchinetta a monetine
e' cosi' velenoso che se lo bevo prima delle 16 lo vomito in diretta
:(
Ovvio che non fermo la mia carriera per gli orari e per la qualita'
della caffeina aziendale.
Ma ormai da una settimana, non affronto il pomeriggio senza Aulin e
alla sera ho sempre l'orrenda cefalea da stanchezza. Che per fortuna
se ne va dormendo, ma capirete che ho anche una casa, una vita... non
ce la faccio a farcela :)
Allora, dottori e (davvero!) non: via con gli integratori! Che mi
piglio? Di legale, ovviamente... funziona davvero la melatonina?
Aromaterapia? Goccette omeopatiche? Sveglina di Bach? Vitamine?
Se non mi date una mano voi...
ciao
Lau-YAWWWWWWWWWWWNNNNNNNNNN-ra
p.s. nei miei benefits c'e' un'assicurazione sulla salute... fosse che
fosse la volta buona che vado a curarmi la cefalea...
CIAO
Laura & Dallas & Dynasty
------------------------
Ho abbandonato mio marito: il gatto era allergico.

 Aromaterapia? Goccette omeopatiche? Sveglina di Bach? Vitamine?
Niente di tutto ciò. Abitudine. I cambiamenti di stile di vita fanno
venire la cefalea, l'abbiamo sempre detto. Quando questo cambiamento non
sarà più tale, ma *routine*, la cefalea passerà. Nel frattempo prova a
rafforzare le "cose positive". Gatti, equivalenti, vestitini o quello
che ti pare.
Saluti
Lella

che ti pare.
I gatti hanno gia' capito il mio dramma. Il piccoletto che d'abitudine
passa la mezz'ora prima che la sveglia suoni a deliziarmi di fusa e
coccole, mi ha lasciata senza per due giorni ma ora ha imparato a
cercarmi prima.
E la micia sopporta di buon grado l'inversione dei suoi pasti: solo
croccantini di mattina, che li verso in un millisecondo... e quando la
sera rientro sfatta e' ben lieta di vedere che la prima cosa che
faccio e' frullare la sua pappa (ha problemucci di denti e il mercato
delle pappe pronte non ci aiuta).
L'equivalente e' un tesoro, anche se vedendolo solo di sera non mi
aiuta a fare la nanna presto... anche se l'ho gia' detto qual e' il
mio rimedio alternativo preferito contro l'emicrania.
Vestitini e quel che mi pare... basti dire che ho gia' allocato la
liquidazione che non ho ancora preso :))) Il mio autoregalo di buon
nuovo lavoro sara' un acquario tropicale :))) Tanto in vestiti non
posso investire, che la mia taglia e' sempre un concetto in evoluzione
:)))
CIAO


 wrote in message
| Un nuovo lavoro da una settimana.
(CUT)

pensato e non puoi farlo... che vuoi, mi e' venuto d'istinto).
Beh ho appena firmato un contratto... e per non sporcare il mio CV,
salvo gravissimi problemi, vorrei restarci un paio d'anni...
Poi sai, a parte il fatto che mi considero tra i pochi fortunati che
fanno un lavoro che trovano divertente, c'e' comunque da considerare
che lavoro prevalentemente per finanziare il mio costosissimo tempo
libero, e che in cambio delle levatacce mi danno uno stipendio
ragguardevole... insomma, lo sapevo quando ho firmato. Oltretutto, io
ci credo anche a questo orario "americano" dove si inizia presto
piuttosto che finire tardi come invece si tende in italia. Perche'
comunque le ore che dedico al lavoro sono quelle meno "di qualita'"
rispetto al mio bioritmo, laddove invece ho potenzialmente piu' ore
"di veglia" da dedicare a me stessa...
Insomma, speriamo che abbia ragione Lella... magari mi abituo...
comunque, considerando che lo scorso weekend ero al mare e li' mi
sveglio naturalmente prima, questo e' stato il primo sabato mattina
comme il faut: coccole e nanna fino alle 11. Che meraviglia... e oggi
pome c'e' caso che mi faccio anche un pisolotto :)

 Ma c'è qualcosa di positivo. Ci si abitua.
Ecco, questo è un concetto che metterei in discussione, almeno per quanto
mi compete: io non credo possibile, se non altro nella vita terrena,
potermi *abituare* alla levataccia (che per me tale diventa se si verifica
prima delle 9.30-10.00 ;-))) ihihihihih ho i bioritmi sintonizzati su
quelli di un gufo-barbagianni-civetta-allocco, però poi...la sera tutti
leoni... :-))) ) matuttina, e mi sembra più corretto parlare di
rassegnazione :-(( Nella fascia oraria compresa tra le 6.00 e le 7.00,
quando suona la mia maledetta sveglia, gggiuro che preferirei ricevere 20
frustrate piuttosto che trascinare le povere e stanche (stanche per il
dormire protratto ovviamente ;-)) ) membra fuori dal letto, con le lenzuola
che mi trattengono a forza e non mi vogliono mollare! Io lotto
disperatamente per sottrarmi all'avvinghiamento delle coperte, e tranne
rarissimi casi esco (purtroppo) vittoriosa dalla lotta titanica,
però...cavolo! che fatica!!! Io mica mi ci abituerò mai, no no, mi
rassegno, ma non mi abituo!
E con questo non voglio allarmare Laura, per carità, ognuno è fatto a modo
suo...io sò fatta male ;-))) e neanche una pupattola  mi ha resa *allodola*
di vocazione :-))))
Enjoy
Lauradormigliona

che mi trattengono a forza e non mi vogliono mollare!
hehe non dirmelo e' anche il mio incubo :)
Se ti consola: per il fuso orario di New York saremmo gente che si
sveglia prima dell'alba :)))
Ad essere onesta, a me basta un'ora indietro, a Londra stavo
perfettamente... e anche quando cambia l'ora d'autunno non mi va male,
se non fosse che subito dopo viene il freddo e il mio naso termometro
la mattina mi dice senti come sono freddo...  non vorrai uscire tutta
quanta dal calduccio VERO?
Coraggio!

 wrote in message
67Uh6.49189$GM6.1...@news.infostrada.it...
| Ecco, questo è un concetto che metterei in discussione, almeno per quanto
| mi compete: io non credo possibile, se non altro nella vita terrena,
| potermi *abituare* alla levataccia
    Mi associo! Io credo che i ritmi sonno-veglia siano elastici solo fino a
un certo punto. Io mi ricordo che finche' sono stata statale a tempo pieno
questo comportava una sveglia a orari infernali (anche alle 5 e mezza in
certi momenti) per non parlare del pendolarismo sei giorni su sette, il che
e' per me un ricordo straziante. Non mi sono mai abituata, e non ho mai
avuto mdt tanto spesso e tanto intensi come in quegli anni disgraziati.
Adesso che faccio la statale solo un paio di giorni la sett., le mie
alzatacce si sono di conseguenza ridotte a due giorni su sei e negli altri
mi alzo a orari per me piu' umani. Il mdt e' sceso ai minimi storici (per
riacutizzarsi nei periodi di tensione ma questa e' una storia a parte). Per
me e' proprio un fatto di ritmi personali: inutile forzarli oltre a un certo
limite, puoi reggere per un po ' ma poi salti per aria. Il bello e' che se
poi passo dall'altra parte e dormo troppo il mdt arriva ugualmente: e' come
se io avessi un orologio interno regolato piu' o meno sulle sette e mezza,
se mi scosto di troppo da quell'orario son dolori.
    Per inciso: il mio adoratissimo marito ha - per fortuna - dei ritmi
totalmente diversi dai miei. Lui alle cinque e mezza-sei scatta come un
centometrista ed e' fresco e pieno di energie (mi fa una rabbia). Io me la
dormo della grossa mentre lui e' gia' in piena attivita'. In questo senso
sono la donna piu' fortunata del mondo, volete mettere farsi svegliare
regolarmente dalla dolce meta' che ti dice "tesoro, vieni che la colazione
e' gia' pronta"? Che devo farci se lui si diverte a uscire mentre io dormo
per andare a prendere il pane fresco di forno... Mica lo dissuado, no?
Ciaociao,
Silvia.

per andare a prendere il pane fresco di forno... Mica lo dissuado, no?
*invidiaaaaaaaaaaaaaa!*
Adesso vi faccio ridere e vi racconto la buffa storia dei miei
buioritmi di coppia... premesso che ahime' ho vissuto con la mamma
fino a pochi mesi fa sicche' sono solo quattro gli uomini con cui in
vita mia ho potuto dormire e svegliarmi abbastanza spesso da trarre
una statistica. Anzi cinque ma uno era perfettamente sincronizzato con
me quindi non fa ridere :)
Il primo, ero molto giovane ed ero a Londra. Io in vacanza, lui
lavorava. NOn solo, era un single da manuale, di quelli che in frigo
ci tengono solo la birra... eppur mangiava! Allora, alla luce del ti
voglio cosi' bene che non sopporterei di non stare un po' con te la
mattina prima di uscire... mi tirava giu' dal letto alle sette, mi
portava a fare una passeggiata col cane fino al supermarket, comprava
la colazione e mi riportava a casa a mangiarla... mi leggeva il
giornale, chiacchierava con me e poi finalmente verso le nove
usciva... e io tornavo a letto. E fu cosi' che per vedere Londra di
mattina dovetti aspettare il viaggio successivo... :)
Il secondo, sempre a Londra qualche anno dopo. Ma me l'ero portato
dall'italia... beh questo soffriva d'insonnia. Cioe' no, era insonne e
non soffriva. Dormiva tra le 5 e le 7 del mattino e gli bastava tutto
il giorno. Il resto della notte lo passava a compilare linux, e sono
affari suoi, o a contemplare me che dormivo. Cosa c'e' di peggio che
aprire un occhio nel sonno e scoprirsi osservati? Ho sofferto
d'insonnia per l'unica volta in vita mia. In compenso e' stata anche
l'unica volta in vita mia che ho sopportato di alzarmi alle 5 del
mattino... raccoglievo la biancheria, andavo alla lavanderia
automatica, infilavo la lavatrice e finivo di dormire sulla
poltroncina d'attesa. Svegliandomi giusto in tempo per tornare a casa
con la colazione, dire buongiorno e andare al lavoro...
Con il terzo ci passavo solamente le notti del weekend. Su un orrendo
materasso Ikea modello Aulin, devo aggiugnere altro? Si svegliava
all'alba e iniziava a coccolarmi finche' non mi svegliavo. E poi
pretendeva che rimanessi sveglia. Ed entusiasta. Una persona
meravigliosa in tutte le altre ore del giorno e della notte, ma c'e'
da domandarsi perche' la storia sia finita di mattina? :)
IL quarto... beh... il quarto dorme quanto me. E quando inizio a
dirgli che ho fame, ride e mi dice dormi, che e' ancora notte. A volte
seguo il consiglio, a volte inizio a preparare il caffč. Tutto
perfetto, tranne che e' molto paziente e non mi fa rotolare via quando
mi addormento addosso a lui. Cosi' mi sveglio tutta incriccata... :(
Cosi' poi quando inizio a stressarlo che ho fame (che devo dire, gli
anni formativi in UK mi hanno abituata a ricche colazioni...) e che e'
ora di far colazione, lui bofonchia "si si fai finta di essere
sveglia... tanto poi prendi un aulin e ti passa tutto :)))))))
ciao
Laura offtopic...