Newsgroup: it.salute.cefalee
Titolo: Cefalea cronica quotidiana da 6 anni [lungo]

Ciao a tutti,
mi chiamo Fabio, ho 32 anni e sono sei anni che ogni giorno
ho mal di testa. Alla fine vi domandero' se qualcuno e' mai
guarito da una lunga cefalea cronica quotidiana.
La mia storia.
Durante l'ultimo anno di universita' inizio' il problema.
Io stupidamente, non me ne curai fino a dopo la laurea che arrivo'
piu' di un anno dopo. (forse pensando fosse tress passeggero)
Dopo la laurea e un breve periodo di vacanza ebbi una delusione
affettiva che fece salire il mal di testa a livelli intollerabili;
a quel punto decisi di rivolgermi al medico, lo so, se lo avessi
fatto prima sarebbe stato meglio.
In realta' ero del tutto prostrato, non avevo voglia di fare
nulla se non restare a letto, piangevo con facilita' e
riuscire fare qualsiasi cosa mi costava uno sforzo immane.
E' venuto prima il mal di testa o la depressione?
Non so, forse hanno sempre camminato abbracciati.
Vi ho anticipato la diagnosi ma all'epoca, come prima cosa
volli escludere le cause organiche e cosi' feci un bel po'
d'accertamenti: visita ai seni paranasali, allergie,
TAC alla testa, visita odontoiatrica per controllare
se ci fossero problemi occlusali, vari esami del sangue e
ora non ricordo piu' cos'altro. Sanissimo su questi fronti,
forse mi manca qualche esame per le intolleranze alimentari
ma ora non ricordo.
Alla fine piu' di un neurologo mi diagnostico' una cefalea
tensiva cronica e quotidiana associata a depressione.
Mi venne prescritta una terapia a base di Laroxyl
(amitriptilina), qualche goccia la sera e Seropram (Citralopram)
qualche goccia al mattino.
Ho seguito questa terapia per circa sei mesi, probabilmente
dovevo stare un po' meglio se poi ho deciso di sfumarla
e sospenderla. E anche qui credo di non ver fatto molto
bene, un'altra disavventura amorosa mi ha nuovamente
buttato giu' e cosi' ho cambiato medico, stessa diagnosi
e piu' o meno stessa cura, solo un po' piu' moderna:
Mezza pastiglia di Cipralex (escitalopram), al mattino e una
pastiglia di Mutabon Mite (sempre amitriptilina) alla sera.
Con queste due cure devo dire che qualche beneficio l'ho
avuto, pero' vorrei sottolineare che il mal di testa non e'
mai migliorato al punto da poterlo definire "trascurabile" cioe',
da quando mi e' venuto e' sempre rimasto una presenza ingombrante
nella mia vita e nelle migliori delle ipotesi "sopportabile".
L'umore e' piu' difficile da descrivere, probabilmente
i farmaci mi hanno aiutato ma quotidianamente ho dovuto
comunque impormi di fare le cose, l'entusiasmo non l'ho piu'
ritrovato ma in questi anni sono riuscito a terminare un
dottorato di ricerca e a trovare un lavoro (questo da un anno)
Ora ho fatto un'altra belinata, ho sospeso da un paio di
mesi l'ultima cura...e' di nuovo bastata qualche
"emozione sentimentale" per acquire di nuovo il dolore
e lasciarmi nuovamente indebolito.
Ho delle vulnerabilita' emotive che appena stimolate mi
rigettano in uno stato depressivo (questa volta non forte),
mi aumenta il mal di testa, dormo male e mi sento sempre debole.
La mattina alzarsi e' una bella sfida.
Ora ho preso appuntamento con il mio neurologo che telefonicamente
mi ha gia' ordinato di riprendere almeno il mutabon mite.
Cerco di dormire meglio che posso aiutandomi con qualche
preparato naturale alle erbe. La sera quando la mia volonta'
di combattere la fiacchezza non e' azzerata (circa 2 volte a settimana)
vado in palestra e cerco di miorilassarmi sfogandomi fisicamente.
Penso che se non avessi questo maledetto mal di testa riuscirei
a reagire molto meglio alla depressione e probabilmente vale
anche il contrario. I pochi e rari giorni in cui mi sento
piu' riposato e con meno mal di testa il mio umore migliora
subito (ma anche qui, sara' il contrario??)
Vivo con i miei e alla sera arrivo talmente stanco che non so
se riuscirei a fare fronte a tutti gli impegni se fossi da solo,
e ho paura. Ho paura di non riuscire ad avere una vita normale,
una donna, una famiglia. Fino ad ora ho tirato avanti
senza perdere i colpi piu' fondamentali ma sono molto preoccupato
per il futuro.
Frequento da poco una ragazza, mi piace, potremmo stare bene
insieme ma porca miseria, vi pare accettabile che io debba
"darmi un calcio nel sedere" per uscire con lei perche' altrimenti
la mia testa mi trascinerebbe su un cuscino?
Non sopporto che di fronte al suo seno io abbia piu'
voglia d'addormentarmici sopra che di fare l'amore
a causa di questo mal di testa che mi prostra.
Sul lavoro non rendo certo come potrei e anche qui
faccio davvero tanta fatica.
Il tutto senza potermi sfogare perche' rischierei solo di
darmi la zappa sui piedi, devo anche fingere di stare bene.
Se quando sono stremato dovessi ancora fare la spesa, cucinare
pulire casa ecc? Mi vergogno a dire cosi' ma non e' mancanza
di volonta' e' proprio che ho paura di non farcela!
Descrivo sommariamente il mio mal di testa:
Il mio dolore somiglia ad una sensazione di pressione/indolenzimento
nella zone delle tempie fino nella zona sopra le orecchie.
Mi sento sempre la testa pesante e d'istinto non farei altro che
appoggiare la testa su un cuscino. Quando inspiro la sensazione
di pesantezza si accentua. Il dolore e' costante e non pulsante.
Se dormo poco o male il giorno dopo la pago cara.
Se sono preoccupato o sotto pressione questo si riflette quasi
immediatamete sulla mia testa e il dolore aumenta.
Il tutto associato a depressione e l'ansia che ne deriva.
Vi giuro che se qualcuno mi dicesse: "ti recido le terminazioni
nervose che ti fanno provare dolore" io accetterei a costo
di avere parte della superficie della testa devitalizata.
Immagino che il dottore mi fara' riprendere una terapia simile
all'ultima che ho fatto, spero di reggere la recita fino a
quando (e se) staro' un poco meglio ma e' davvero dura.
C'e' qualcuno che vive un'esperienza simile?
C'e' qualcuno che e' mai guarito da una situazione simile?
Consigli?
A tutti voi un augurio di poter stare meglio, Fabio.

 ha scritto nel messaggio 
news:euggrl$cnh$1...@nnrp.linuxfan.it...


Ciao Livio!
Grazie della risposta.
Nel descrivre il tuo mal di testa prli di "attacchi",
io, in effetti, non ho proprio degli attacchi ma il mal
di testa e' sempre presente e si accentua quando sono
sotto pressione emotiva oppure quando dormo poco ecc.
Parli anche di "primissimi sintomi", a me sembra di averli
avuti una volta sola, sei anni fa.
Ho provato occasionalmente qualche analgesico per vedere
se fosse possibile avere almeno qualche ora di pace ogni
tanto ma non mi fanno quasi nulla (ne ho provati pochi, solo
il moment e il difmetre).
Non ho mai provato i Triptani, me ne parleresti un po'?
L'effetto quanto dura? Immagino che non potrai prenderli
sempre...e gli effetti collaterali?
Anche io provo un certo sollievo massaggiandomi le zone
della testa tra le tempie, sopra le orecchie e dalla nuca
ma cosa sono queste "macchinette"?!? Si comprano?
Io non potrei prendere il caffe', mi tiene sveglio e
dormo gia' male cosi'...
 > Non ti arrendere: una via per sopravvivere esiste sempre.
Ma sopravvivere cosi' non riesco davvero a vederlo
desiderabile, sara' che ora sono particolarmente giu' ma
se penso che potrei passare la mia vita in queste condizioni
mi viene un nodo nello stomaco e mi sento anche in colpa
per i miei cari perche' ho paura di non riuscire e lavorare
e neppure di stare a fianco a una persona.
Spero tanto anche io di riuscire ad arginare questo maledetto
male ma ora come ora ho la brutta sensazione di non farcela.
Lottero', questo si.


 - Mostra testo tra virgolette -
consiglio l'analisi delle intolleranze alimentari dei laboratori
Daphne Lab che contiene dieta, 540 alimenti, indici, e programma
benessere, poi si potrebbe anche vedere il biotest della disbiosi
degli stessi laboratori perchè le cefalee dipendono moltissimo da una
disbiosi intestinale mal curata.

Ciao Livio, potresti spiegare meglio questa cosa delle macchinette e
del caffe'?
Saluti

 ha scritto nel messaggio 
news:1175351481....@n59g2000hsh.googlegroups.com...


L'uso di triptani descritto è troppo elevato rispetto ai limiti di
guardia indicati dal foglio ministeriale. Qualsiasi "accidente" sarà
da attribuire a uso non corretto da parte del paziente. Particolare da
meditare e non sottovalutare
Esperienza di una carissima amica e creatura afflitta e devastata da
emicrania cronica che si è fatta impiantare da professionisti
stimolatori a livello del nervo occipitale. Inizialmente ha registrato
un incoraggiante beneficio poi zero. Dipende probabilmente dalla
severità della forma da trattare. Se recede a fronte di caffeina,
frequente associato delle combinazioni antiemicraniche dalla citata
cafiaspirina al vecchio cafergot ad altre combinazioni in commercio in
Italia e all' estero, non sembra essere costituita da attacchi
potenti ,ma solo insistenti.

 ha scritto nel messaggio 
news:1175467401....@p77g2000hsh.googlegroups.com...


 > Vorrei anzitutto dire a Nomegenerico che, soprattutto dopo il suo
 > secondo intervento, sono alquanto disorientato sulla tipologia della
 > sua cefalea. Quanto scrivevo in precedenza faceva riferimento a una
 > vera e propria "emicrania", ma il suo mal di testa ha caratteri
 > particolari.
Ciao! Rispondo solo oggi perche' stavo male e sono stato a casa
dal lavoro per qualche giorno.
In effetti mi sono reso conto anche io che forse ci siamo fraintesi.
Io soffro di una cefalea tensiva cronica e quotidiana, non ho
degli attacchi benche' sotto stress il mal di testa aumenti parecchio.
Io ho le zone laterali della testa ovvero tra le tempie, subito
sopra le orecchie e anche un pochino piu' indietro sempre indolenzite
e doloranti. Se massaggio questa zona con le mani provo una
sensazione di dolore-sollievo simile a quando ti massaggi un muscolo
sul quale hai appena avuto un crampo. Inoltre mi sento sempre
la testa pesante, intontita, come se la sera prima avessi alzato
il gomito e il senso di spossatezza che ne deriva mi spinge a
mettermi a letto. Una volta a letto pero', essendo la mia sensazione di
"spossatezza" e non di "sonnolenza", inizio a pensare incessantemente
non riuscendo a prendere sonno. Le ansie si sprecano anche perche'
quando mi sento cosi' non posso fare a meno di torturarmi nelle
paure tipo: "come faro' con il lavoro", "come faro' con la ragazza",
"come faro' con la famiglia", insomma mi sale una forte ansia
e contemporaneamente una forte astenia. Ecco quindi l'aspetto
depressivo: sono fiaccato nella volonta', soffro di astenia e mi
devo davvero fare forza per fare le cose piu' semplici.
Inoltre faccio fatica ad addormentarmi e spesso mi sveglio
di notte, magari alle 3 poi alle 5 ecc.
In questi giorni di mutua ho un po' recuperato e sono stato dal
neurologo.
Mi ha prescritto una pillola da 60 mg di cymbalta (duloxetina) alla
mattina e una pillola di Mutabon Mite (amitriptilina) alla sera.
Il Cymbalta lo prendo da 30 mg per questa prima settimana, poi
passero' a 60 mg. Mi ha suggerito anche 5 goccie di Lexotan alla sera
per cercare di migliorare il sonno.
Oggi sto un po' meglio, forse perche' avendo ricominciato a prendere
il Mutabon Mite da un po' di giorni ne sto sentendo i benefici.
 > Mi chiedeva dei triptani: on-line può trovare ogni tipo di
 > informazione  al riguardo.
 > Comunque, non sono analgesici in senso stretto: hanno la facoltà
 > specifica, se presi in tempo, di interrompere i processi emicranici.
 > Ma egli scriveva che il suo dolore non ha un vero inizio di processo,
 > è costante e continuo... I neurologi, da cui è in cura, conoscono bene
 > i triptani, se non glieli hanno prescritti...
Ok grazie.
 > Caffé:
 > Di solito è indicato come un possibile scatenante del processo
 > emicranico, con la cioccolata, il formaggio... Sarà pure  ma
 > alcuni specialisti ne evidenziano invece la capacità di
 > interrompere il processo emicranico, se preso in tempo. Un dottore
 > mi ha spiegato che bisognerebbe arrivare almeno a 125 mg di caffeina:
 > quelli del bar ne conterrebero 100 o poco più. Quindi chiedere un
 > caffé lungo. A casa con la moka o con le macchinette elettriche non
 > c'è problema. Io sono anni che uso il caffé come primissimo intervento
 > e funziona. Del resto alcuni medicinali per il mal di testa contengono
 > anche caffeina (esempio Cafiaspirina).
Nel mio caso non servirebbe, anzi, soffrendo anche di sonno disturbato
sono certo che farei un bell'autogol.
 > Macchinette stimolatrici:
 > Non uso le macchinette "fisse", che si attaccano alla corrente e poi
 > hanno piastrine a contatto con il corpo. Le ho provate, ma con me
 > non hanno mai funzionato.
 > Da molto tempo ne uso due "portatili".
 > Una si chiama BioPiezo che va a batteria, si tiene comodamente in
 > mano e si può portare ovunque. Funziona per il mal di testa (sempre
 > se usata ai primi sintomi) e per molti dolorini.
 > Un'altra si chiama Pain Gone. Non ha neanche la batteria: è come
 > una penna a scatto. E' efficace come l'altra: solo che questa non
 > si può usare vicino agli occhi (in certi punti sensibili la scosa
 > è notevole, in altri meno. Si può usare anche attraverso una
 > maglietta o un fazzoletto. Io la uso dietro la nuca. Ho scoperto
 > che "stimolando" dalle parti del "nervo occipitale" (c'è
 > una recentissima ricerca in merito) il processo emicranico
 > si interrompe praticamente all'istante.
 > Le due macchinette sono visibili e credo anche acquistabili
 > su Internet. Google le trova immediatamente. Io le ho acquistate
 > da una ditta italiana che mi inviava pubblicità-spam nella
 > cassetta delle lettere (Laboratori NutriTop di Milano -
 > 02.93.30.670 ma è passato qualche anno: non so se è ancora valido)
Questo e' interessante...una volta provai a fare dei cicli di "tens",
in pratica un'elettrostimolazione per rilassare i muscoli in tensione.
Forse potrei provare a vedere se esiste un elettrostimolatore
adatto a massaggiare/rilassare la zona del capo che mi duole.
Indaghero'.
 > Conosco e ho sperimentato diverse altre tecniche: ma sono
 > più complicate e laboriose...
 > Auguri...
Grazie per le delucidazioni. :-)

ciao Fabio. Ho la cefalea da 10 anni e di cose ne ho viste veramente
tante....
ho iniziato proprio come te con una cefalea muscolotensiva a 18 anni.
solo ke
 purtroppo la cosa e' andata avanti ed e' peggiorata...sono in cura
presso un centro
 cefalee che ho mollato circa tre anni fa per poi riprendere di corsa
poki gg fa...purtroppo
senza farmaci pare la situazione sia peggiorata parekkio: ora ho anke
disturbi visivi tali
da far diagnosticare una cefalea con aura.....il punto che la
situazione e' degenerata perke nelle crisi non
ho piu' preso i i triptani e questo pare abbia provocato un danno
nella sostanza bianca....
in effetti non li prendevo perke' mi davano tutti effetti collaterali
insopportabili ed ora faccio una cura a base
di flunagen, laroxil e magnesio....il malditesta non e' effettivamente
da trascurare e nel tuo caso, dalla mia consolidata
esperienza di sofferenza, ti proporrei un'alternativa, un'aggiunta
piu' ke una sostituzione a terapie o quant'altro....
consultare uno psicologo in quanto potresti essere un soggetto
ipersensibile e la tua emotivita' potrebbe
influire su questi attakki....puo' essere anke che non ti risolva il
problema ma nella situazione in cui ci
troviamo forse vale la pena di tentare......io sono sempre propensa
per un approccio olistico su questo problema
perche' va sviscerato, va cercata una causa e possibilmente una cura
mirata.....ma con la sanita' italiana a volte
sperimentiamo il problema di blocchi, burocrazia, in competenza e poca
presa in carico e per ki e' emicranico e' una sconfitta
spesso devastante.... insomma bisogna lottare e non lasciarsi andare
perke' altrimenti vincerebbe il dolore.....
vafly

 > ciao Fabio. Ho la cefalea da 10 anni e di cose ne ho viste veramente
 > tante....
 > [...]
Ciao vafly,
grazie per la tua risposta.
Sicuramente nel mio caso una psicoterapia adeguata potrebbe
giovare ed ho preso in considerazione l'idea di iniziare
qualche seduta.
Per un mese o due pero' penso che continuero' solo con la
terapia farmacologica, questo per fare in modo che essa vada
a "regime" e per poterne valutare gli effetti.
Anche io assumo dosi moderate di amitriptilina (mutabon mite
per me e laroxyl per te).
Mi sono reso conto che, in buona misura, ognuno e' un caso a se stante.
Mi dispiace per la tua condizione ma hai ragione, non
dobbiamo rinunciare a lottare per stare un meglio.
P.S. Mi piacerebbe postare anche sul newsgroup che parla di depressione
      free.it.problemi.depressione ma il news server che uso non lo
      ha, qualcuno mi sa dare qualche indicazione su come fare?
      Qualche server pubblico?

 ha scritto nel messaggio 
news:ev5f9m$1g9$1...@nnrp.linuxfan.it...

cmq amico mio secondo me dovresti rivolgerti ad un buono psicologo che ti 
aiuterà ad alleviare la parte fisica con dei colloqui e non con tante 
porcherie chimiche...
io la vedo così e ho aiutato molti amici...
non c'è da vergognarsi, risolvi la depressione che tu dici che sicuramente 
non lo è in quanto la depressione non ti rendi conto nenache di che brutta 
cosa sia, magari stai solo un pochetto giù e allora entri nel vortice, dammi 
retta e scusa se  mi sono permesso.
Ciao
Luca 

 > cmq amico mio secondo me dovresti rivolgerti ad un buono psicologo
 > che ti aiuterā ad alleviare la parte fisica con dei colloqui e non
 > con tante porcherie chimiche...
 > io la vedo cosė e ho aiutato molti amici...
Per questo vedi la risposta che ho dato a vafly.
 > non c'č da vergognarsi, risolvi la depressione che tu dici che
 > sicuramente non lo č in quanto la depressione non ti rendi conto
 > nenache di che brutta cosa sia, magari stai solo un pochetto gių
 > e allora entri nel vortice, dammi retta e scusa se  mi sono
 > permesso. Ciao Luca
Mi piacerebbe che fosse come dici tu ma da come ti esprimi
nei riguardi di certi farmaci desumo che sei tu a saperne meno
di me, per mia sfortuna.

 di me, per mia sfortuna.
io purtroppo ne so....
e vedo il tuo atteggiamento dalle parole che scrivi....
per me chi prende farmaci senza prima aver provato una terapia psicologica 
sbaglia di grosso...
poi sono mie opinioni
un abbraccio

 un abbraccio
Lungi da me far polemica, ti auguro di stare meglio.

 disbiosi intestinale mal curata.
Grazie per il consiglio disinteressato...