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Titolo: che musica per smettere di fumare?

Sto provando di tutto per combattere il morso della crisi di astinenza da
nicotina, dalle melodie bacaracchiane dell`Aluminum Group - Plano, al funky
prog dei War - the world is a ghetto,  al lamento di Buckley - The dream belong
to me,con versioni inedite di Sefronia, alla rabbia dei Minutemen - Post Mersh
3 proprio quando mi vengono le crisi di nervi.
E` una lotta titanica. Vorrei non avere mai cominciato a fumare, negli Alpini,
piu` di 20 anni fa.  Sono teso come una corda di violino. Fuck
bye bye
" L`avanguardia e` molto dura, e per questo fa paura"............SKIANTOS

 piu` di 20 anni fa.  Sono teso come una corda di violino. Fuck
Beh, ho smesso quasi dieci anni fa. Ho cominciato da ragazzino, ho
"sfondato" come si dice un pacchetto di marlboro o winston per circa sette
anni, e poi - bům! - l'idea della dipendenza mi ha fatto cosě schifo che
ho smesso con un taglio secco. Musica? Buttala sull'energico, magari. Bene
i Minutemen, poi gli X, i primi Zeppelin (una bella rinfrescata ogni
tanto), Siouxsie... Evita come la peste Tom Waits!!!!!  ;-)
ciao
in bocca al lupo
nello
-- 
Inviato il ven 04 gen 2002 03:52:48 CET da 195.7.19.10 [195.7.19.10]
http://www.neuromante.net/

 piu` di 20 anni fa.  Sono teso come una corda di violino. Fuck
Comincia dai Minor Threat, passa per i Gorilla Biscuits e i Judge e
successivamente arriva fino gli Earth Crisis...vedrai che alla fine di
"Firestorm" vorresti picchiare ogni fumatore che trovi sulla tua strada...
f.

 nicotina, dalle melodie bacaracchiane dell`Aluminum Group - Plano,
uhm un pņ lontano dai tuoi generi o sbaglio..
cmq dimmi poi se ti č piaciuto questo capolavoro mostruoso
 > Sono teso come una corda di violino. Fuck
sarą una banalitą ma con una mia amica ha funzionato (ha smesso) e con me
non ha proprio fatto iniziare: nel film Clerks c'č una discussione sui mali
che provoca fumo che non si dimentica...
Si lo so era per dirne una...


Ho letto la recensione sul sito Iamr e mi ha incuriosito. Il negozio ne aveva
tre di questo gruppo ( tutti che cominciano con la lettera P ?) usati a sei
dollari l`uno, e io ho preso questo.
L`ho ascoltato tre volte di fila, e ogni volta ha acquistato spessore.
All`inizio ti sembra musica leggera, ma poi capisci che e` infinitamente piu`
difficile fare questo tipo di musica che roba tipo storm and stress o you
fantastic. 
I miei generi ormai non lo so neanch`io piu` quali sono, dopo 3 anni di
postaggi e pestaggi.


 dopo 3 anni di postaggi e pestaggi.
Valerio HT:
... e vedi che anche dopo i 40 anni è possibile una evoluzione
della percezione e della interpretazione musicale?  ;-)
Comunque, entrando nel merito del tuo problema...
io non credo proprio che basti scegliere un certo tipo
di musica. E soprattutto ti sconsiglio quelle che invece
qui qualcuno ti ha indicato; in condizioni di "sindrome
d'astinenza da nicotina" andare a cercare musica molto
ritmata ed energica è come volersi calmare bevendo
dei caffè... semmai molto meglio un Popol Vuh,
ad esempio il classico "Hosianna Mantra"; non disprezzabile
"Aqua" di Edgar Froese.
Piuttosto, esistono altre cose più mirate, a parte il
supporto musicale...
Ad esempio l'utilizzo di tecniche di auto-ipnosi.
Se poi questo non bastasse, o fosse difficile da
poter attuare...
Esiste un sistema farmacologico, una specie di
"pillola per smettere di fumare".
In sostanza si tratta del *bupropione*, sostanza ad
azione blandamente anti-depressiva che agisce
sui neurotrasmettitori del SNC, fra cui la dopamina,
ampiamente implicata nel meccanismo di dipendenza
dal fumo. In pratica esso riduce proprio biochimicamente
la richiesta di nicotina da parte del cervello, attenuando
quindi il desiderio di fumare.
Si può eventualmente associare al Bupropione anche
un cerotto a rilascio graduale di nicotina, altro sistema
chimico per aiutare a smettere di fumare. In ogni caso
la "cura" va fatta per periodi che uno specialista deve
prescrivere. Anche per i cerotti o gomme a base di
nicotina, che comunque prima o poi devono essere
abbandonati.
Poiché il Buproprione è un farmaco vero e proprio,
può dar luogo ad effetti indesiderati, fra cui ad
esempio secchezza della bocca, orticaria, perdita
dell'appetito, temporanea difficoltà di addormentarsi
(per cui spesso è consigliabile non assumerlo alla
sera); inoltre può ridurre la capacità di concentrazione,
per cui se si deve guidare o fare lavori che richiedono
prontezza di riflessi e attenzione, essi potrebbero
esserne influenzati negativamente, soprattutto
nelle prime ore dopo l'assunzione.
Inoltre, esso può provocare tachicardia (quindi
da evitare per i malati di cuore), può alterare
il metabolismo di trasformazione degli zuccheri
(sconsigliato ai diabetici!) e dare qualche altro
sintomo collaterale.
Tuttavia è uno dei metodi più indicati per i fumatori
accaniti, soprattutto se in sovrappeso.
In Italia e suppongo anche in USA la ricetta medica
è obbligatoria, per questo farmaco.
Ad ogni modo, non va' certo preso su "auto-prescrizione"!
Se sei seriamente intenzionato a smettere di fumare,
vi sono dei medici specializzati, e sono loro che debbono
stabilire quale sistema sia opportuno nel tuo specifico
caso, dopo visite, esami etc.
Potresti provare anche a chiedere sui NG specifici, come
"it.scienza.medicina", "net.medicine.public-health.general",
sempre restando che prima di optare per un'aiuto
farmacologico, devi consultare di persona un medico.
Ciao
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/\/\/\/\/\/\/ HIGH TIDE /\/\/\/\/\/\/\/
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