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Titolo: Correre con il cane

Io e Spank stiamo inziando questa nuova avventura... di corsa. O meglio, 
di corsa per me, per lui si tratta di trotterellare al mio fianco. 
L'abbiamo impostata così: i primi 10 minuti corre sciolto libero di 
seguire la velocità e la traiettoria che preferisce, poi arriviamo al 
parco (frequentatissimo) e lì gli metto il guinzaglio e mi corre accanto 
per una mezz'ora-tre quarti. Poi di nuovo 10 minuti libero lungo la 
strada (con prati e alberi) del ritorno. Francamente penso che mentre 
sta legato provi piacere per lo stare con me e muoversi, ma sia una 
situazione molto lontana dal suo ideale di passeggiata: non può 
fermarsi, non può correre, non può zigzagare seguendo gli odori, non può 
scattare, non può rotolarsi nell'erba, non può annusare gli altri cani, 
non può bere alla fontanella. Meglio comunque che stare a casa ad 
aspettarmi, credo. Chi di voi corre con il cane? Consigli? Eperienze? 
Aneddoti?


wrote:

Io ho ripreso a correre nel 2005, a 31 anni. Nel 2007 ho iniziato a
correre con il Garmin. Poi nel 2009 ho preso Tina, un incrocio fra un
labrador nero e una femmina di pastore tedesco, una musona magra e
alta, con le zampe lunghe, mentre corro a volte sento i baffi vicino
al bacino (io sono alto circa 1,80).
 
Avevo altri cani, ma non correvamo insieme: loro si facevano il
"giretto" sotto casa, e io correvo da solo o con amici, di solito
ascoltando musica con le cuffie isolating. 
 
Ho portato Tina a correre la prima volta quando aveva solo 3 mesi, e
da allora non abbiamo smesso. Dopo oltre 2500 km insieme posso dire di
essere molto contento. 
 
Ho prontamente abbandonato le cuffie, un pò perchè tocca destreggiarsi
con il guinzaglio che passa da una mano all'altra per assecondare
Tina, un pò per poter sentire meglio i rumori circostanti e prevenire
problemi, primo fra tutti i cani sciolti che ti raggiungono. Non le
rimpiango, e sono guarito dall'illusione di dovermi drogare di musica
per correre. Il Garmin è rimasto, anzi Tina apprezza molto le finiture
in gomma che sono sempre assediate nei primi metri di corsa, poi la
voglia le passa...
 
Corriamo al parco, su percorsi che variano da circa 8,5 fino a 21 Km.
A volte, quando vado al parco all'alba di giorni estivi, la lascio
libera, ma ultimamente è quasi sempre legata: anche se si incontrano
poche persone a quell'ora, è fastidioso incontrare qualcuno che si
lamenta; finchè era cucciola non succedeva, ma ora il cane nero, alto
e con tanti denti (!!) incute paura in alcuni frequentatori del parco.
 
Con la sua statura, e le 4 zampe, quando io corro a meno di 12 Km
orari (5 minuti/km) praticamente cammina. Quando sono sotto 4:20 circa
trotterella, ma io sono un corridore pesantino, e non reggo a lungo!
Nei primissimi Km tira un pò; nei lunghi percorsi, il sudore delle
mani causa irritazioni dove si tiene il guinzaglio,  il problema sono
i cani liberi e non proprio socievoli, anche se Tina è socievolissima,
e al massimo si fa scudo con... me. A volte sono costretto a
spiacevoli frenate per non investire i cani che la puntano; sembra una
banalità, ma rischi di farti male se sei provato da percorsi oltre i
15Km, rischiando dolori e crampi se la frenata è improvvisa o cadute
se non si riesce a evitare l'ostacolo.
 
E' fondamentale farla "raffreddare": pausa ciotola (mi metto io con le
mani sotto il getto d'acqua) più frequente quando fa caldo oltre i 20
gradi, altrimenti i 21 senza pause si possono fare. Il mantello nero
diventa bollente con il sole, e bisogna stare attenti.
 
Solitamente la pipì viene scaricata prima della partenza. Per il
resto, mi impone qualche volta delle pause in punti ormai definiti sul
percorso, e raccolgo con un sacchetto; è fulminea, e tutta
l'operazione dura meno di 1 minuto, se il cestone della spazzatura è
vicino. Uso uno sport holster della UrbanTool.com per portare le
chiavi della macchina, i sacchetti, il telefono e (ovviamente) scarpe
adeguate.
 
Non l'ho mai ancora portata nelle poche competizioni a cui partecipo:
ho paura che venga sopraffatta (zampe pestate) nelle griglie di
partenza, anche se alla Roma-Ostia ho visto un cane con pettorale sul
guinzaglio, e mi informerò per il prossimo anno. Ho visto che si può
partire con comodo infilandosi nella "griglia pippacce" (quelli che
partono in fondo, i gialli di questa edizione 2012!)) senza sentirsi
troppo pressati. Se mi consentono di portarla ufficialmente, ci
saremo, non voglio sentire brontolii degli altri iscritti. 
 
Insomma, sono contentissimo. Correre è una ottima alternativa alla
passeggiatina nel parco, ed è anche utile per stare meglio. Riesco
(quasi) a tenere il peso sotto controllo, e la media del mio battito
cardiaco è calata sotto i 55 a riposo, inoltre ho la sensazione che ci
sia un rapporto molto migliore con la belva, proprio come succede con
i bipedi compagni di corsa.
 
 
A
 

 Io ho ripreso a correre nel 2005, a 31 anni.
 
Grazie mille per la lunghissima risposta e le varie 
problematiche/consigli, molto apprezzata. Dovete essere proprio carini 
mentre correte insieme, dalla tue parole quasi vi immagino :)
Le cuffiette della musica le ho abbandonate anche io: come te non mi 
sento sicura con un senso in meno e un cane in piů. Noi corriamo molto 
poco, non penso di superare i 5 km per ora #^^# e pertanto spero di non 
avere problemi alle mani con il guinzaglio, anche se ho visto che 
esistono dei guinzagli "da vita" pensati apposta per i runners. Perň 
funzionano bene solo se il cane ti corre accanto sempre dallo stesso 
lato, e su questo ci stiamo ancora lavorando. Per ora il problema piů 
grande č alzarmi la mattina!!! Ma dopo mi sento molto soddisfatta, e 
anche Spank non vede l'ora di andare per cui... persisto.
 
 


 
Beati voi... con il mio cane la questione è in questi termini: prima 
corre lui (ed io lo perdo quasi di vista...), poi corro io (e lui non 
riesce più a seguirmi, perché è un centometrista).
 
Ah... il mio cane è uno whippet! Il cane più veloce del mondo... :-)
 
 
http://youtu.be/EFKuNoCEA0A
 
 
Perdonate l'infima qualità del video... :-( il cane inizia a correre da 
0' 30".