inputs
stringlengths 52
2.16k
| targets
stringlengths 11
2.05k
|
|---|---|
Физические упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови, поэтому они необходимы для предотвращения и лечения диабета. Занятия спортом делают клетки более чувствительными и восприимчивыми к инсулину, который вырабатывается в организме. Кроме того, физические упражнения помогают понизить артериальное давление и укрепить сердце, что немаловажно, так как диабету часто сопутствуют высокое давление и болезни сердца. Старайтесь заниматься умеренными упражнениями хотя бы по 30 минут в день. Можно начать с такого легкого, но очень полезного упражнения, как простая ходьба. Силовые упражнения помогут повысить силу и эффективность ваших мышц. Чем больше мышечная масса, тем больше калорий сжигается и тем легче поддерживать здоровый вес, что чрезвычайно важно для профилактики сахарного диабета. Попробуйте заниматься силовыми упражнениями пару раз в неделю — это позволит вам улучшить свою физическую форму. Когда ваша физическая форма улучшится, попробуйте заниматься с персональным тренером или запишитесь на учебные занятия, чтобы вам помогли выбрать подходящие упражнения и их интенсивность. Легче всего начать с простой ходьбы, однако можно также заниматься плаванием или записаться на курсы йоги. Многие быстро устают от однообразных тренировок и бросают их прежде, чем достигают ощутимых результатов. Ввиду этого полезно стараться разнообразить занятия спортом. Выберите то, что вам нравится и приносит удовольствие. Например, если вы никогда особенно не интересовались спортом, вам вряд ли понравятся соревновательные виды спорта. Обратите внимание на возможности, которые вам предоставляет повседневная жизнь. Например, при посещении супермаркета можно парковаться в дальнем углу стоянки или ходить по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Lakukan latihan kardiovaskular secara teratur. Tambahkan latihan kekuatan. Pertimbangkan untuk menyewa pelatih pribadi atau mengikuti kelas latihan. Ubah rutinitas latihan Anda. Temukan cara agar Anda bisa lebih aktif secara fisik. |
Физические упражнения помогают опьянеть, не употребляя алкоголь. Регулярные занятия спортом, а в частности, выполнение кардиоупражнений, помогают организму вырабатывать дофамин, серотонин и эндорфины – гормоны удовольствия. Высокая концентрация этих веществ в мозге вызывает чувство эйфории, подобное тому, которое человек может испытывать, когда пьет алкогольные напитки. Регулярные занятия спортом улучшают настроение. Найдите тренировки, которые подходят именно для вас. Если вы любите общаться, вы можете присоединиться к группе, например, заняться спортивными танцами или пешеходным туризмом. Благодаря этому вы будете заниматься более охотно. Если вы цените одиночество, вы можете совершать пробежки. Многие люди рассматривают экстремальные виды спорта, как возможность испытать эйфорию. Если вы рассматриваете экстремальные виды спорта как вариант, который позволит вам испытать приятное опьянение, то вам не сложно будет найти вид спорта, который удовлетворит всем вашим пожеланиям. Например, вы могли бы попробовать скайдайвинг, рафтинг или сноубординг. Эти виды спорта значительно улучшат ваше эмоциональное здоровье, а также благоприятным образом отразятся на физическом здоровье. Вы можете присоединиться к группе, которая любит приключения. Почему бы не найти друзей, которые бредят скалолазанием или дельтапланеризмом? Занятия в группе дадут вам возможность сократить стоимость занятий экстремальными видами спорта, а также помогут найти новых друзей, которые разделяют ваши интересы. Любовь часто сравнивают с состоянием алкогольного опьянения. Любовь влияет на мозг, точно также, как это делает алкоголь. Когда вы влюблены, уровень дофамина повышается, создавая ощущение эйфории. Кроме того, любовь помогает человеку быть более щедрым, менее подавленным и напряженным. Вы когда-нибудь замечали, что вы чувствуете, находясь в отпуске? Если вам доводилось на время оставлять работу и повседневные дела и посвящать время отдыху, то вы согласитесь, что природа может дарить ощущение счастья. Когда вы находитесь на пляже, в горах...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Kunjungilah pusat kebugaran atau taman di daerah Anda. Lakukan bungee jumping. Jatuh cinta. Rasakan suasana alam. Naikilah roller coaster. |
Физические упражнения стимулируют прохождение пищи по пищеварительному тракту и уменьшают время ее пребывания и брожения в кишечнике. Кроме того, занятия спортом помогают контролировать вес тела, ускоряют обмен веществ и способствуют физическому и эмоциональному расслаблению. Специалисты клиники Мэйо (США) рекомендуют заниматься аэробными упражнениями 75–150 минут в неделю, или по 15–30 минут пять дней в неделю. Выберите нравящиеся вам упражнения. Многие любят заниматься йогой, ходьбой, ездой на велосипеде или плаванием, либо присоединяются к местной спортивной команде и играют в футбол или волейбол. Начинайте заниматься спортом постепенно и лишь со временем увеличивайте нагрузки. Если у вас какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут сделать занятия спортом небезопасными, предварительно проконсультируйтесь с врачом. При запоре фекалии не проходят должным образом через пищеварительную систему. Это означает, что они задерживаются в кишечнике, где происходит броджение, и тем самым повышают газообразование. Кроме того, фекалии могут препятствовать выходу газов. Ешьте меньше, но чаще, чтобы ваша пищеварительная система постоянно работала, но при этом не испытывала перегрузок. Попробуйте меньше есть в часы основного приема пищи и слегка перекусывайте между завтраком и обедом, а затем между обедом и ужином. Люди часто глотают воздух и не осознают этого. Если в число ваших привычек входит что-либо из перечисленного ниже, попробуйте избавиться от них. Курение. При курении люди часто глотают воздух, что приводит к вздутию живота и повышенному газообразованию. Бросьте курить — тем самым вы облегчите вздутие живота и укрепите свое здоровье. Питье напитков через соломинку. Как и курение, данная привычка способствует проглатыванию воздуха. Поспешное поглощение пищи. Люди чаще глотают воздух, когда спешат во время еды и плохо пережевывают пищу. Старайтесь есть помедленнее и тщательно пережевывать пищу. Вдобавок, это помогает избежать переедания. Употребление жевательной резинки или твердых конфет. При жевании этих...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Berolahragalah. Konsumsi lebih banyak sajian atau makanan dalam porsi kecil untuk mengurangi konstipasi. Kurangi kebiasaan yang mendorong Anda untuk “menelan” udara. Kurangi konsumsi minuman bersoda. Kelola stres. |
Физические упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и помогают сердцу легче перекачивать кровь. Выберите подходящий вам вид физической активности и включите его в свой повседневный распорядок. Займитесь пешей ходьбой, бегом, ездой на велосипеде, танцами или плаванием, либо посоветуйтесь со своим врачом относительно того, какие упражнения лучше всего подходят вам. Помните, что рекомендуемая продолжительность тренировок зависит от вида упражнений. Как правило, еженедельно следует заниматься хотя бы 75 минут интенсивными или 150 минут умеренными упражнениями. Прежде чем приступить к тренировкам, проконсультируйтесь с врачом насчет допустимых физических нагрузок. Например, если у вас проблемы с сердцем, то высокие нагрузки могут оказаться слишком тяжелыми для вас; в этом случае врач посоветует заниматься более легкими упражнениями до тех пор, пока состояние вашего здоровья не улучшится. У людей с толстой талией и индексом массы тела (ИМТ) 25 и выше часто повышено диастолическое давление, так как их сердцу тяжелее перекачивать кровь по всему телу. Сбросьте избыточный вес с помощью физических упражнений и здоровой диеты. Посоветуйтесь со своим врачом относительно эффективных и здоровых способов сбросить лишний вес. Если у вас значительный лишний вес, похудение на 4-5 килограммов может привести к кардинальному улучшению кровяного давления. Учтите также, что особенно сильное влияние на кровяное давление оказывает лишний вес в области талии. Как правило, нормальное значение окружности талии составляет 102 сантиметра для мужчин и 89 сантиметров для женщин. . Содержащийся в табаке никотин сужает артерии, увеличивает жесткость их стенок и повышает риск образования тромбов, сердечных болезней и инсульта. Как можно быстрее бросьте курить, чтобы снизить диастолическое кровяное давление. Если вам сложно отказаться от этой вредной привычки, посоветуйтесь с врачом насчет наиболее эффективных способов. При стрессе наш организм выделяет химические вещества и гормоны, которые временно сужают кровеносные...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Berolahragalah minimal 30 menit sehari. Kurangi berat badan yang berlebih. Berhenti merokok Kurangi dan kelola stres Anda. Cek kadar kolesterol Anda secara teratur. |
Физические упражнения являются лучшим источником энергии. Кроме того, регулярные занятия спортом способствуют хорошему сну. Если вы чувствуете усталость и недостаток энергии, регулярные интенсивные тренировки (каждый день или несколько раз в неделю) могут благоприятно отразиться на вашем уровне энергии и качестве сна. Посвящайте занятиям спортом, по крайней мере, 30 минут каждый день. Включайте в свой график тренировок кардиоупражнения, такие как ходьба, бег и езда на велосипеде. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом нового режима тренировок. Даже если вы целый день проводите за рабочим столом в офисе или дома на диване, упражнения на растяжку могут увеличить уровень энергии. Вытяните руки вверх так высоко, как только можете. Удерживайте такое положение в течение 10-15 секунд. Вытяните руки по сторонам, а затем сделайте наклон туловища в одну сторону, чтобы одна рука коснулась пола, а другая оказалась вверху. Удерживайте такое положение тела в течение 10-15 секунд, а затем повторите, выполняя наклоны в другую сторону. Прикоснитесь к пальцам ног. Постарайтесь не сгибать ноги. Если вы постоянно ощущаете усталость, возможно, вы не высыпаетесь. От некачественного сна у человека появляется хроническая усталость. Подросткам следует спать от 8 до 10 часов. Взрослые в возрасте от 18 до 64 лет должны спать от семи до девяти часов. Пожилые люди в возрасте от 65 и старше должны спать семь-восемь часов. Ограничьте потребление кофеина и стимуляторов, чтобы улучшить качество сна. Выключайте все электронные устройства, по крайней мере, за 30 минут до предполагаемого времени сна. Это благоприятно отразится на ночном отдыхе. Стресс усугубляет симптомы синдрома хронической усталости, а также является причиной бессонницы и других проблем со сном. Научитесь глубокому диафрагмальному дыханию. Эта дыхательная техника позволяет снизить частоту сердечных сокращений и снизить уровень стресса. Освойте метод прогрессивной мышечной релаксации, который позволяет расслабиться. Этот метод релаксации...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Berolahraga lebih sering. Regangkan tubuh. Beristirahatlah yang cukup. Kurangi stres. Coba mengonsumsi suplemen. Gunakan obat herbal. |
Физический контакт с вашим избранником очень важен — он даст ему понять, что вы хотите сблизиться с ним. Лучше всего быть нежной: не вцепляйтесь в него и не вторгайтесь в его личное пространство. Помните, не каждому нравятся прикосновения. Нежно прикоснитесь к его руке или колену, если он сидит напротив. Коснитесь его плечом, когда попросите его объяснить вам задачу, которую вам задали на дом. Совместное выполнение школьного задания — отличный повод для прикосновений. Когда он смешно пошутит или поддразнит вас (флиртуя), слегка ударьте его по плечу. Язык вашего тела подскажет ему, что вам нравится его внимание. Если вы достаточно смелая, положите руку на его плечо или немного потолкайте друг друга под столом. Можете сесть на его парту во время перемены. Также можете посылать парню воздушные поцелуи, чтобы заинтересовать его. Щекотка — это отличный способ флирта. Многим парням не нравится, когда их щекочут, так что вам придется быть принимающей стороной. Упомяните, что вы боитесь щекотки, и пусть он найдет ваши слабые места. Хорошо бы начать с таких мест, как ноги, и перейти к ребрам и бокам. Поиграйте с его волосами. Не перестарайтесь, иначе он сочтет вас странной и будет сторониться вас. Друзья влияют на многих парней в подростковом возрасте, так что если вы подружитесь с его друзьями, он поймет, что вы «классная». Если вы проводите время в одной компании, вы можете проводить время вдвоем и это не будет выглядеть неловко. Вполне вероятно, что он расскажет свои друзьям, если вы начнете ему нравиться, а его друзья могут рассказать и вам. Если вы чувствуете себя некомфортно в обществе его друзей, в этом нет ничего страшного. Не избегайте их и не уходите, если видите, что они приближаются. Воспользуйтесь помощью братьев и сестер. Если вы примерно одного возраста, вам наверняка есть о чем поговорить. Даже лучше, если его брат дружит с вашей сестрой — предложите сходить в кино или парк развлечений вместе.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Coba menyentuhnya namun ingat untuk selalu menghargai ruang pribadi sesorang. Dekati temannya. |
Физическое умерщвление можно считать гуманным только в том случае, если оно выполнено точно и быстро. Остановите свой выбор на других методах, если полагаете, что созерцание крови и рыбы в смертельной агонии — это не для вас. Указанными далее методами обычно умерщвляют употребляемую в пищу рыбу или объекты лабораторных исследований, а не домашних питомцев. Если вы мало осведомлены в анатомии рыб, сначала попрактикуйтесь на мертвых рыбах, чтобы у вас была возможность выполнить все необходимые действия быстро и безошибочно. Рыб длиной менее 2 см можно моментально умертвить с помощью измельчителя, который разрежет их на мелкие кусочки быстро двигающимися лезвиями. Убедитесь в том, что в вашем измельчителе можно измельчать пищевые отходы такого размера, как ваша рыбка. Чем крупнее рыбка, тем менее гуманным будет умерщвление в измельчителе. Даже если ваш измельчитель способен измельчать крупные пищевые отходы, смерть в нем для большой рыбы может оказаться мучительной. С помощью подходящего твердого предмета оглушите рыбу четким ударом чуть выше глаз. Повторите удар с большей силой, если рыба все еще будет в сознании. Существуют свидетельства о том, что, по крайней мере, некоторые виды рыб продолжают пребывать в сознании после обезглавливания, поэтому данный шаг очень желателен. Виды рыб, привыкшие к жизни в бедных кислородом водах, более склонны оставаться в сознании после обезглавливания. Придержите рыбу за голову и мощным взмахом острого ножа отсеките ее голову от тела непосредственно позади черепа. В качестве альтернативы можно можно ввести нож в тело рыбы позади черепа и перерезать позвоночник. Такое «шейное отсечение» будет менее грязным, но не рекомендуется, если у вас нет достаточных знаний в области анатомии рыб. После обезглавливания рыба еще может быть жива непродолжительное время. Обеспечьте ей быструю смерть, незамедлительно воткнув в мозг острое шило или нож (прямо между глаз). Качните острым предметом вперед и назад, чтобы разрушить головной мозг и начальный конец спинного мозга. Для выяснения...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Ukur kemampuan dan reaksi Anda sendiri. Matikan ikan kecil dengan macerator. Pukul ikan untuk membuatnya pingsan (opsional). Penggal ikan Anda. Tusuk otaknya dengan cepat. |
Фиксация руки в одном положении и ее полная неподвижность ускорят процесс заживления. Если вам наложили гипс или скобу, старайтесь не шевелить рукой и будьте аккуратны, чтобы не ударить руку об окружающие предметы. Это правило особенно важно, если у вас перелом, но врач предлагает подождать некоторое время, чтобы наложить гипс, когда сойдет отек. Вам придется подождать несколько недель перед тем, как вернуться к привычному образу жизни. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, травма причинит вам немало дискомфорта и боли. Обезболивающие препараты помогут вам расслабиться и избавят вас от потребности передвигать руку. Некоторые обезболивающие выпускаются в аптеках без рецепта. К таким обезболивающим препаратам относятся аспирин, ибупрофен, напроксен натрия, ацетаминофен. К тому же, ибупрофен и напроксен натрия помогут снять отек. Имейте в виду, что детям и подросткам до 18 лет не рекомендуется принимать аспирин (только в том случае, если это посоветовал врач). К тому же, не стоит пить аспирин и другие препараты, которые могут сделать кровь более жидкой, если у вас открытый перелом (с повреждением и разрывом кожных покровов) и сильное кровотечение. Если у вас действительно очень сильная боль, поговорите с врачом, возможно, он назначит на несколько дней более эффективные обезболивающие препараты. Скорее всего, врач назначит вам процедуры по физиотерапии сразу после заживления травмы или как можно скорее. Вы можете начать с простых упражнений, чтобы постепенно начать нагружать руку. К физическим упражнениям можно приступать после удаления гипса и консультации с врачом. Ни в коем случае не посещайте физиотерапию без рекомендации врача. Одними из первых движений после перелома являются сгибания и разгибания конечности, с помощью которых можно ускорить кровоток. Физиотерапия – лучший способ восстановить мышечную силу, подвижность и гибкость поврежденной руки после снятия гипса или удаления скобы и полного заживления перелома. Если у вас осложненный или открытый перелом с...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jangan bergerak secara berlebihan. Kendalikan rasa sakit dan nyeri dengan obat. Kunjungi pusat rehabilitasi atau terapi fisik. Jalani operasi jika patah lengan sangat parah. Makan makanan yang memperkuat tulang. Lakukan latihan angkat beban untuk menguatkan tulang. |
Фиксируйте дату начала месячных, обильность кровотечения каждый день, день окончания менструации, а также записывайте, как вы себя чувствуете. Эти записи позволят вам рассчитать день начала следующих месячных и подготовиться к ним. В среднем цикл составляет 28 дней, однако количество дней может быть и другим: от 21 до 35 дней у взрослых и от 21 до 45 дней у подростков. Перечитайте записи за последние три месяца, сосчитайте количество дней от начала менструации до начала следующей, затем рассчитайте среднее число за три месяца. Это даст вам представление о том, когда следует ожидать начала следующих месячных. Менструации станут регулярными не сразу. В первые месяцы или даже год после начала менструаций цикл может варьироваться. Покажите свои записи врачу, если планируете обсудить с ним обильные менструации. Носите в сумке, рюкзаке или внутреннем кармане одежды прокладки и тампоны, которых хватит на целый день. Вам наверняка придется носить с собой больше средств гигиены по сравнению с другими, поскольку обильные менструации требуют более частой смены прокладок или тампонов. Если вам нужно будет сменить их, принесите извинения и выйдите в туалет. Все нужное уже будет у вас при себе. Если вас будут спрашивать, почему вы постоянно выходите в туалет, скажите, что вы выпили много воды или что вы не очень хорошо себя чувствуете. Не говорите ничего конкретного. Храните запасные средства гигиены в машине, в шкафу в школе, в сумке или даже в кармане рюкзака, которым вы редко пользуетесь. В этом случае вы будете готовы ко всему, даже если вам придется менять средства гигиены чаще, чем вы рассчитывали. Соберите небольшую аптечку на случай менструации. Положите в нее несколько прокладок и тампонов, обезболивающие при спазмах и даже запасное белье — на всякий случай. Если у вас мало места, 1–2 прокладок или тампонов будет достаточно. Они не занимают много места и позволят вам продержаться хотя бы несколько часов. Если все закончится, знайте, где можно купить прокладки или тампоны возле работы или учебы. Возможно, они...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pantau siklus menstruasi Anda. Bawalah persediaan pembalut atau tampon yang cukup untuk satu hari. Simpanlah pembalut ekstra di beberapa tempat persembunyian. Tangani kram dengan obat yang dijual bebas. Atasi kram dengan pengobatan alami. |
Философ Деррида однажды сказал: "Прощение – это всегда смущение, обусловленное соответствующими чувствами: извинением, сожалением, прощением, выводами и тому подобными эмоциями". . Прощение – это улица с двусторонним движением. Вы не сможете простить себя, если не научитесь прощать других. Возможно, вам понадобится впустить в свою жизнь других людей, которые помогут вам простить самого себя. Общайтесь с близкими людьми и получайте их поддержку в тот период своей жизни, когда вы пытаетесь простить себя. Для прощения себя нужно понимать, за что именно вы должны получить прощение. Подробно расписанный план пошаговых действий поможет сосредоточиться на важных вещах, при помощи которых вы сможете простить себя и других. Примите во внимание следующие принципы, которые помогут вам научиться прощать. Просите прощения простыми словами. Не ходите вокруг да около. Скажите прямо: "я прошу прощения" или же спросите: "вы меня простите?". Ваши слова не должны казаться неискренними или двусмысленными. Подумайте о том, как вы можете исправить ситуацию. Если вы просите прощения, поинтересуйтесь, каким образом вы можете загладить свою вину. Если речь идет о прощении самого себя, то следует подумать о выполнении необходимых действий, после которых вы сможете двигаться дальше по жизни. Пообещайте себе и другим стремиться стать лучше в будущем. Извинения будут пустыми, если вы не будете стараться стать лучше. Запомните свои ошибки и больше никогда не повторяйте их. Вы почувствуете себя намного лучше, если попросите прощения у другого человека. Иногда для решения существующей проблемы полезна очистка разума от посторонних мыслей. Это также поможет понять, на самом ли деле проблема настолько серьезная, как вы думаете. Умение просить прощения всегда дает гораздо больше положительных результатов и укрепляет отношения.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Biarkan orang-orang masuk ke dalam hidup Anda. Buat rencana atau solusi. Mintalah maaf dari orang lain. |
Философия требует от человека строгой и критической оценки жизни и всего сущего. Для этого необходимо избавиться от предрассудков, невежества и догм. Философ всегда погружен в размышления и наблюдения, пытаясь осознать суть конкретного опыта, даже если это потребует чрезмерной честности. Философия отбрасывает предопределенные понятия, которые были приняты в прошлом, и подвергает все взгляды человека критическому рассмотрению. Ни одно верование или другой источник идей не защищено от критики, несмотря на его происхождение, авторитетность или эмоциональную силу. Чтобы мыслить с философской точки зрения, человек должен задуматься над собственным «я». Философы не просто формируют новые взгляды и разглагольствуют на различные темы. Напротив, они аргументируют свою точку зрения, основываясь на собственных взглядах, которые, скорее всего, будут подвержены критике других философов. Целью философского мышления является не собственная правота, а размышление над важными вопросами для их понимания. Философское мышление зародилось за сотни лет до ваших собственных наблюдений, и знание работ других философов поможет вам развить новые темы и проблемы для размышления. Чем больше вы читаете философию, тем лучшим философом вы станете. У философа практически нет задачи важнее, чем чтение. Доктор философских наук Энтони Грейлинг описывал чтение как обязанность «высокой интеллектуальной важности» и советовал читать литературные работы по утрам, а философские – в течение дня. Читайте классику. Некоторые из самых долговечных и влиятельных философских идей западной философии принадлежат таким древним философам, как Платон, Аристотель а также не таким древним - Юму, Декарту и Канту. Именно поэтому современные философы советуют ознакомиться с наиболее важными из их работ. В восточной философии идеи Лао-Цзы, Конфуция и Будды имеют равноценное значение и заслуживают внимания каждого начинающего философа. В то же время, если вы начали читать труды одного из указанных выше философов, но они вас не вдохновляют, не бойтесь отложить...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Bertanyalah tentang apa saja. Bacalah tulisan tentang filsafat. Berpikir besar. Libatkan diri dalam debat. |
Фильмы имеют разную структуру, от стандартных трехактных картин до популярных "странствий героя". Все примеры можно разделить на 5 базовых элементов, на которых построены 99 % всех фильмов, будь то боевик, драма, романтическая комедия и даже фильмы для детей. Возьмите свою идею и продумайте эти пять основных моментов, чтобы вышел черновой вариант будущего фильма. Знакомство: представьте персонажей, место действия и окружающий мир. Это примерно 10 % всего фильма, поэтому на знакомство следует отводить не более 10 страниц. В Звездных войнах Джордж Лукас вводит идею войны в космосе, конфликт ("Помоги мне, Оби-Ван, ты — моя единственная надежда") и множество ключевых персонажей (Люк, Лея, Дарт Вейдер, R2-D2 и C3-P0). Смена планов/возможность/конфликт: происходит событие, которое приводит в действие ваш конфликт на страницах 9–10 — Эрин Брокович находит работу, школа из SuperПерцев устраивает вечеринку, Нео знакомится с Матрицей. Следующие 10–20 страниц рассказывают, как персонажи реагируют на такую перемену. В Звездных войнах Люк отказывается от предложения Оби-Вана, но узнает, что вся его семья убита. Он соглашается и отправляется спасать Лею. Точка невозврата: до этого момента персонажи стремятся воплотить свои цели в жизнь. При этом на экваторе фильма происходит событие, после которого не остается пути назад. Оппонент Бонда наносит еще один удар, Гладиатор пребывает в Рим, Тельма и Луиза совершают свое первое ограбление. В Звездных войнах на середине фильма герои попадают в западню на Звезде Смерти. Они не могут вернуться на Альдераан и вынуждены вступить в схватку. Серьезное препятствие: после точки невозврата ставки возрастают. Персонажам и зрителям кажется, что надежды нет. Во всех романтических комедиях между парнем и девушкой происходит ссора, Рона Бургунди из Телеведущего увольняют, а Джон Макклейн из Крепкого орешка весь истекает кровью после сражения. Отметка в 75% преодолена. В Звездных войнах погибает Оби-Ван, а Звезда Смерти приходит в движение. Единственный шанс на победу — отчаянная...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Buatlah struktur film untuk ide Anda. Kembangkan karakter. Buatlah ide Anda menjadi unik dengan mengubah ekspektasi. Apa yang terjadi jika Anda mengubah latar. Teruslah memikirkan ide. |
Фильмы ужасов для того и предназначены, чтобы вызвать у зрителя чувство страха. Если вы испытываете неподдельный ужас при просмотре ужастика, это может вызвать у вас реакцию «бей или беги», что заставит ваш организм вырабатывать адреналин. Если вы хотите спровоцировать выброс адреналина, посмотрите фильм ужасов онлайн или возьмите напрокат DVD. Тематика фильма должна вызывать у вас чувство беспокойства. Если вас никогда по-настоящему не пугали зомби, марафон сериала «Ходячие мертвецы» вряд ли приведет к притоку адреналина. Но вот если у вас имеется многолетний страх перед паранормальным, вас может напугать такой фильм как «Звонок». Прислушайтесь к советам окружающих. Некоторые фильмы по обоюдному согласию были признаны «страшными» как критиками, так и зрителями. «Психо», «Ночь живых мертвецов», «Чужой» и «Изгоняющий дьявола» считаются одними из самых страшных фильмов в истории кино. Если вы хотите получить заряд адреналина, фильм с большим количеством пугающих моментов и неожиданных поворотов подойдет куда лучше, чем тот, который действует на психологическом уровне. Помните, что вы пытаетесь вызывать у себя реакцию «бей или беги», а для этого лучше подойдет более эффектный и прямолинейный фильм. Выберите ужастик с большим количеством событий. К примеру, фильм из франшизы «Хэллоуин» может оказаться более удачным выбором, чем «Ребенок Розмари». Будучи поглощенным компьютерной или видеоигрой, вы сможете вызвать всплеск адреналина. Напряженные игры, как правило, приводят к высвобождению адреналина. Подумайте о том, чтобы взять напрокат или купить динамичную игру с большим количеством крови и насилия. Военные игры и шутеры от первого лица часто становятся стимулом для выброса организмом адреналина. Рискованные действия могут высвободить адреналин из организма. Но и это не главное, так как вам будет полезно время от времени брать на себя небольшие риски, чтобы выйти из зоны комфорта. Главное, чтобы вы не делали ничего, что может вам навредить. Езда с закрытыми глазами, безусловно, даст вам прилив адреналина, но...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tontonlah film atau acara TV menakutkan. Cobalah gim komputer yang menegangkan. Ambil risiko. Lakukan sesuatu yang membuat Anda takut. Pergilah ke rumah hantu. |
Фильтрация будет включена, таким образом, вы не снимете трубку, когда примете входящий вызов. Вместо этого вам будет предоставлен список возможных опций: нажав на 1, вы ответите на звонок, нажатие на 2 перенаправит его в голосовую почту. Если вы прослушали часть голосового сообщения и решили, что вам стоит ответить на звонок, просто нажмите * и вы будете соединены с абонентом на том конце линии. Прослушайте подсказки в самом начале: в одних системах необходимо нажать *, чтобы ответить на звонок, в некоторых других нужно нажать 1 + 4.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jawablah telepon saat panggilan berlangsung. Tekan 2. Dengarkan pesan suara. Tekan * Jika Anda memutuskan untuk menjawab telepon. |
Фильтры, примененные к видимой части изображения, или к выделению, могут использоваться для достижения самых разных эффектов. После выбора фильтра, откроется окно с его настройками. Можете поэкспериментировать с фильтрами сами, или найти советы по использованию фильтров в интернете. Например, вы можете использовать фильтр «Размытие по Гауссу», что значительно рассеет пиксели на изображении. «Добавить шумы», «Облака» и «Текстура» могут придать структуру вашему изображению. Некоторые фильтры помогают придать объем, или искривить перспективу изображения. Нужно просто поэкспериментировать с ними, чтобы понять, какой фильтр больше подойдет для определенной задачи. Настройка уровней позволяет изменять яркость, цветовой баланс и контраст изображения, задавая значения для чистых белого и черного цветов. Это более сложный процесс, и потребует времени и тренировок, для более точной настройки. В сети так же можно найти много обучающих пособий на эту тему. Чтобы открыть настройку уровней, нажмите сочетание клавиш «Command/Ctrl + L». Настройка кривыми позволяет изменять оттенки изображения. Чтобы произвести настройку, выберите «Изображение – Коррекция – Кривые». Вы увидите диагональную линию в квадрате. Горизонтальная шкала представляет начальное изображение, а вертикальная – измененное. Нажмите на линию, чтобы создать опорные точки, и перемещайте эти точки, чтобы изменить оттенки изображения. При такой настройке вы сможете более точно изменить контрастность изображения, чем из меню контраста. Вы можете использовать инструменты преобразования для того, чтобы сделать масштабирование, поворот, наклон, искажение, перспективу, или деформацию изображения. Трансформация применима к части изображения, целому слою, или нескольким слоям. Чтобы получить доступ к этим инструментам, выберите «Редактирование – Трансформирование». После этого появится подменю с различными параметрами. Выберите наиболее подходящий. Экспериментируйте, или посмотрите обучение в сети. Не забывайте удерживать «Shift», если вы хотите сохранить пропорции...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Gunakan filter. Gunakan level. Gunakan curves. Gunakan tool transform. |
Флеш-накопитель можно использовать для хранения игровых скриншотов и клипов. Запустите приложение Capture Gallery. Оно находится в Библиотеке. Найдите нужные файлы. Нажмите «Опции» > «Копировать на USB-накопитель». Выберите нужные файлы и нажмите «Копировать», чтобы скопировать файлы на флеш-накопитель.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Salin tangkapan layar dan video permainan ke kandar USB. |
Флирт поможет ему понять, что он вам нравится. Что еще более важно, так ему будет проще сделать первый шаг без страха быть отвергнутым. Помогите ему увидеть, что дружба может перерасти в более серьезные отношения. Как правило, заигрывание проявляется в языке тела, в жестах, позах или словах. Если вы сидите рядом друг с другом, обольщайте его взглядом. Посмотрите ему в глаза и улыбнитесь. Удерживайте зрительный контакт чуть дольше, чем обычно. Копируйте его движения. Склоняйтесь ближе, когда наклоняется он. Улыбайтесь, когда улыбается он. Облизывайте губы. Заметив, что он смотрит на ваши губы, невозмутимо оближите их. Не переусердствуйте. Вы должны намекать, а не принуждать. Когда поймаете его взгляд на себе, улыбнитесь и посмотрите вниз. Потом взгляните на него, при этом все время кокетливо улыбаясь. Играйте со своими волосами. Представители обоих полов часто начинают инстинктивно прихорашиваться, когда пытаются произвести впечатление. Покажите, что вам нравится, когда вас нежно касаются, и что вы не будете вздрагивать или отходить. Позвольте ему дотрагиваться до вас. Если парень пытается быть немного игривым, не отталкивайте его, если он не заходит за границы вашего личного уровня комфорта. Обнимите его в ответ. Если парень хочет вас обнять, примите это с удовольствием, и позвольте ему первым прервать объятия. Играйте с его волосами. Если увидите, что у него из прически выбились одна-две пряди, потянитесь и аккуратно отведите их в сторону. Соблюдайте осторожность, иначе ваше поведение может его сильно оттолкнуть. Найдите причины сказать ему что-то, что заставит его улыбнуться или почувствовать уверенность в себе. Попробуйте несколько следующих вариантов: Пожмите ему руку и скажите: "Смотри, какая у меня маленькая рука по сравнению с твоей!" Прикоснитесь к его волосам и скажите: "Тебе очень идет эта прическа". “Я могу часами смотреть в твои голубые глаза”.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jangan sungkan merayunya. Buka undangan untuk sentuhan. Beri pujian. |
Флирт – это как обычная беседа, только с юмором. Рассчитывайте на то, что вы будете смеяться и весело проведете время, а не того, чтобы добиться с кем-то свидания или заставить в себя влюбиться. Это очень неестественно. Просто общайтесь, как если бы вы это делали с новым другом. Используйте преимущество интернета в качестве ресурса. Прочли юмористический рассказ, увидели смешную гифку или милое видео? Передайте собеседнику. Будет чем поделиться и о чем поговорить. Разные люди любят говорить о различных вещах. Для одного рассказывать длинные истории и говорить о серьезных вещах может оказаться флиртом, тогда как для другого это может быть скучным. Одному говорить о вечеринках кажется флиртом, а другого это может оттолкнуть. Изучайте человека и подстраивайтесь. Флирт в интернете – это марафон, а не спринт. Не стоит сразу торопиться переходить к разговору о своих желаниях, планировать свидание, или выяснять, куда вы собираетесь переехать со всеми детьми, которые у вас появятся. Ого, куда замахнулись. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы немного посмеяться и увидеться, если вам кто-то понравится. Не переходите сразу к пошлым сексуальным намекам. Не всем людям можно адресовать недвусмысленные выражения, это будет кокетливо, только если вы уже достаточно хорошо узнали друг друга. Если это кажется вульгарным, то это уже не флирт. Не выбалтывайте «Я люблю вас» на основании пятиминутного общения и одной фотографии со страницы. Это немедленно убьет отношения. Допустимо сказать человеку, что вы считаете его милым, очаровательным или эффектным, но оставьте язык любви до той поры, когда вы оба узнаете друг друга намного лучше. Если вы не сказали бы это, флиртуя в реальной жизни, не говорите этого и в сети. Если вы с собеседником в одном классе, поговорите о классе. Если вы с одного города, поговорите о районах, которые вам нравятся. Поговорите о тусовочных местах. Чтобы завязались отношения, разговаривайте о том, на что у вас есть общие взгляды. Если у вас нет ничего общего, или вы не можете разобраться, что у вас...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Buat pembicaraan yang ringan. Bersantailah. Bicarakan persamaan antara Anda dan lawan bicara Anda. Bicarakan tentang hal lucu yang Anda alami hari ini. Jangan bercerita terlalu banyak. Mainkan permainan asosiatif. Sesekali pujilah lawan bicara Anda. |
Флиртуйте с ним: наряжайтесь, не забывайте про парфюм со сладким ароматом, покажите ему, что у вас насыщенная и интересная жизнь и так далее. Таким образом, он поймет, что вы интересны и заинтересованы в нем. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени слегка переигрывать, чтобы привлечь его внимание, но не слишком увлекайтесь! Заставляя его скучать, вы можете разжечь искру, но со временем ему станет скучно, если вы будете тянуть слишком долго, медленно отвечая на его сообщения и долго не соглашаясь на свидания. Кроме того, он может раскусить ваш план заставить его соскучиться, если вы будете слишком часто и подробно рассказывать о том, как вам хорошо и весело без него. Поэтому вместо того, чтобы придумывать новые способы заставить его скучать, лучше расскажите, что вы действительно чувствуете. Ваше желание заставить бывшего парня скучать после расставания вполне понятно и объяснимо, особенно если прекращение отношений было его решением. Но если вы будете слишком сильно концентрировать внимание на том, чтобы заставить парня скучать, скорее всего, это закончится неприятными последствиями. Ведь, вместо того чтобы двигаться дальше, вы будете слишком зациклены на том, что он думает о вас. Поэтому устройте перерыв для себя и для него — не пытайтесь манипулировать парнем после расставания.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Cobalah buat ia merindukan Anda agar ia mengetahui betapa spesialnya Anda. Beralihlah ke bentuk komunikasi yang lebih langsung saat siap untuk menjalin hubungan yang lebih serius. Jangan membuatnya merindu jika Anda ingin memanipulasinya. |
Фондовый рынок работает также как и другие виды рынков. В нашем случае продуктом покупки и продажи выступают доли компаний. Эти доли компаний называются пакетом акций. Акциями торгуют на биржах. Биржа чем-то напоминает рынок. В США основными биржами является Нью-Йоркская фондовая биржа и Автоматизированные котировки Национальной ассоциации дилеров по ценным бумагам (или Насдак). Цены на акции поднимаются и падают в зависимости от спроса и предложения. Когда возникает большой спрос на акцию, ее цена поднимается. Так как заинтересованных покупателей становится больше, чем продавцов, стоимость акций растет. Когда продавцов становится больше, чем покупателей, цена падает. Цена акции является отражением мнения акционерного общества об акции. Цена не обязательно равна фактической стоимости компании. Это означает, что краткосрочные цены часто находятся под влиянием человеческих эмоций, а не под влиянием фактов. В зависимости от информации, дезинформации и слухов цены на акции могут меняться. Ваша цель как акционера заключается в покупке доли компании, цена которой со временем увеличится. Если компания, выпустившая акции, увеличивает продажи и прибыль, инвесторы могут купить больше акций данной компании. После того, как цена на акцию поднялась, вы можете продать свою долю и получить за это выручку. Например, представим, что вы купили 100 акций по цене 15 долларов за акцию. В сумме это 1500 долларов инвестиций. Спустя два года, цена за акцию поднялась до 20 долларов за акцию. Теперь ваша инвестиция стоит 2000 долларов. Если вы продадите свою долю, то без различных сборов и комиссий вы получите выручку в размере 500 долларов (2000 – 1500 = 500). Эти термины помогут вам определить точный тип порядка купли/продажи, что вы желаете разместить для своего брокера. Эти термины позволят вам разместить определенные условия на покупку и продажу акций. Запрашиваемая цена (аск) или цена предложения – это минимальная цена, по которой вы можете купить пакет акций. Предположим, что вы хотите купить обыкновенные акции компании IBM....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pelajari bagaimana pasar saham bekerja. Pelajari istilah terkait jual-beli saham. Pertimbangkan pembelian reksadana. |
Форма вашего тела больше напоминает грушу, яблоко или авокадо? С возрастом люди склонны набирать вес, а форма тела (в частности соотношение талии и бедер) позволяет быстро оценить распределение жира в организме, что в некоторых случаях указывает на опасность для здоровья вроде высокого кровяного давления, диабета, инсульта и некоторых видов рака. Разделите объем талии на объем бедер. Измеряйте талию на 5 сантиметров выше пупка, а бедра в самой широкой точке. Соотношение больше 1,0 для мужчин и 0,85 для женщин указывает на идеально распределение телесного жира в области живота. Прибавьте единицу к возрасту, если вы превысили рекомендуемое соотношение. Значение ИМТ — еще один способ оценить здоровье и состояние тела. Для этого нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах. Высокий ИМТ свидетельствует о высоком содержании жира в организме и склонности к проблемам со здоровьем, которые связаны с ожирением. Для расчета индекса массы тела необходимо взвеситься и измерить свой рост. Возведите значение роста в квадрат (умножьте на такое же число), а затем разделите свой вес в килограммах на квадрат значения роста в метрах. Результат в 25 и больше говорит о том, что у вас лишний вес. Если у вас не математический склад ума, то можно найти специальный сайт для подсчета ИМТ вроде этого. Прибавьте 1 к подсчету возраста, если ваш ИМТ ниже 18,5 (пониженный вес). Прибавьте 2, если ИМТ составил 25–29,9 (лишний вес), а также 3 при ИМТ более 30 (ожирение). Нужно вычесть 1 при значении ИМТ от 18,5 до 25 (здоровый вес). Наиболее точная оценка вашей конституции (точнее значения ИМТ и соотношения талии и бедер) — это анализ телесного жира, а наиболее точным вариантом анализа является биоимпедансный анализ. Во время проверки, которая проводится с личным тренером, потребуется лечь и закрепить на ступне два электрода. По электродам будет подан слабый электрический ток (вы даже не почувствуете). Это позволит узнать точное количество жира, а также мышц и костей, чтобы сравнить со средними показателями. Для точности анализа не...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan rasio pinggang dengan pinggul. Hitunglah Indeks Massa Tubuh (IMT). Analisis lemak tubuh. |
Форма этих клеток будет разной, а также для изготовления понадобятся разные материалы. Вы должны знать, как выглядит каждая составляющая клетки и какую функцию она в ней выполняет. Это поможет вам выбрать подходящие материалы, чтобы изобразить каждую из составных частей. Существенным отличием между клетками растений и животных является их форма. Клетки животных — круглые, в то время как растительные клетки имеют прямоугольную форму. Вы можете просмотреть изображения растительной клетки в интернете. Характерной особенностью растительной клетки является наличие жесткой (твердой) клеточной стенки. Растительные клетки содержат хлоропласты, которые производят пищу и энергию для клетки, а в клетках животных их нет. В отличие от растительных клеток, клетки животных не имеют клеточной стенки. Клетки животных могут быть разного размера и имеют неправильную форму. Диапазон размеров варьируется от 1 до 100 мкм. Клетки можно увидеть только с помощью микроскопа. Вы можете просмотреть изображения животной клетки в интернете. Животные клетки имеют меньшие вакуоли, в которых хранится пища и питательные вещества, в то время как растительные клетки имеют одну большую вакуоль, которая занимает бо́льшую часть клеточной массы.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan apakah Anda akan membuat model sel tanaman atau hewan. Pelajari bagian-bagian sel tanaman. Pelajari bagian-bagian sel hewan. |
Форма — это очертание предмета, которое вы хотите придать пластмассе. Чтобы сделать образец предмета, который необходимо воспроизвести, слепите вокруг него два куска глины. Когда глина высохнет, отделите ее от предмета. Если вы заполните две половинки жидкой пластмассой, а затем снова их соедините, то получите копию этого предмета. Формочкой для печенья также можно вырезать разные формы из еще теплой пластмассы. Готовую формочку можно купить в магазине товаров для творчества и рукоделия. Используйте форму для изготовления предметов. Вылейте в форму горячую пластмассу. Убедитесь, чтобы она заполнила ее полностью, и уберите все пузырьки, слегка похлопав по форме. Чтобы уже застывший предмет было легче достать, опрыскайте форму антипригарным спреем и только потом заливайте его пластмассой. Пластмассе понадобится несколько дней на то, чтобы высохнуть и полностью затвердеть. Скорость застывания зависит от толщины предмета. Если предмет очень плотный, тогда на его высыхание может уйти более двух дней. Проверьте пластмассу через два дня. Если она покажется мокрой, оставьте ее еще на день, после чего снова проверьте. Проверяйте ее время от времен, пока пластмасса полностью не высохнет. Через несколько дней пластмасса должна полностью застыть и высохнуть. На этом этапе пластмассу можно достать из формы. Теперь у вас есть собственная пластмассовая версия выбранного предмета. Форму можно повторно использовать для изготовления стольких копий предмета, сколько потребуется.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Buat cetakan untuk plastik yang Anda buat. Tuang plastik panas ke dalam cetakan. Biarkan plastik mengering setidaknya dua hari. Lepaskan plastik dari cetakan. |
Формально в Блокноте можно написать программу на любом языке программирования, но чтобы ее запустить, программу нужно сохранить в правильном формате. Файлы Блокнота по умолчанию сохраняются в виде текстовых документов. Наиболее простой способ запустить Блокнот — открыть меню «Пуск», ввести блокнот, а затем нажать на синюю иконку Блокнота в верхней части меню «Пуск». Блокнот не имеет ограничений в языках программирования, но для корректной работы программы вам придется использовать один и тот же язык во всем документе. Если вы не знаете ни одного языка программирования, воспользуйтесь одним из примеров, указанных в статье. Как и в большинстве редакторов кода, отдельные строки кода должны располагаться на разных строках Блокнота. Если вы открыли квадратную или фигурную скобки ({ или [), ее обязательно нужно закрыть, чтобы завершить строку кода. Несоблюдение этого правила приведет к ошибкам в коде. Хотя в Блокноте, безусловно, можно писать целые программы, на деле же все не так просто. Поскольку в Блокноте нет подсветки синтаксиса и автоматической разметки, он плохо подходит для написания крупных фрагментов кода. Notepad ++ — бесплатный и более удобный вариант для работы с кодом.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pahami keterbatasan Notepad. Cari dan jalankan Notepad. Tetapkan bahasa pemrograman yang ingin digunakan. Tekan tombol ↵ Enter setelah Anda menulis satu baris kode. Tutup semua tanda kurung siku dan kurawal yang terbuka. Cobalah menggunakan program penyunting kode khusus. |
Форматирование ноутбука приведет к потере всей хранящейся на нем информации, поэтому, если вы хотите сохранить ее, следует переписать содержимое жесткого диска на внешний жесткий диск, CD или DVD. Если вместе с ноутбуком вам выдали установочные CD, значит, нужно использовать их. Если же вы не получили никаких дисков в комплекте со своим ноутбуком, тогда, скорее всего, на нем содержится раздел восстановления, и в этом случае следует воспользоваться вторым методом. Обычно он запускается автоматически и открывает меню или окно с выбором вариантов. Выберите вариант установки новой операционной системы. Если диск не запустился автоматически, двойным щелчком мыши откройте “Мой Компьютер”, правой кнопкой нажмите на иконке диска с ОС и выберите пункт “Автозапуск”. Если вы на время отошли от компьютера, процесс приостановится в тот момент, когда потребуется выбор пользователя. Следуйте подсказкам, будьте терпеливы и избегайте искушения вмешаться в процесс. Это может занять несколько минут. Если вы форматируете жесткий диск своего ноутбука, в ответ на запросы установочного диска подтвердите стандартные настройки, предусмотренные по умолчанию. Когда установка операционной системы завершится, на мониторе высветится абсолютно чистый рабочий стол.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Cadangkan cakram keras. Pilih metode pemulihan yang disediakan oleh produsen laptop. Masukkan cakram sistem operasi ke dalam drive CD/DVD. Tunggu ketika CD dijalankan secara otomatis. Tunggu hingga proses instalasi diselesaikan. |
Форматирование удалит все данные операционной системы с вашего диска, так что подготовьтесь к переустановке системы. Имея резервную копию важных данных, вы упростите задачу форматирования загрузочного диска. Вы не сможете сделать копию установленных программ. Вам придется переустановить программы на новый диск. Тем не менее, вы сможете сделать копию файлов настроек и параметров. Посмотрите информацию в интернете или на wikiHow о том, как выполнить резервную копию ваших данных. Вам понадобится подключение к интернету для переустановки операционной системы в конце процесса форматирования. Посмотрите информацию в интернете или на wikiHow о том, как подключиться к интернету на OS X. Кликните на иконку Apple и выберите Restart. Удерживайте Command+R во время перезагрузки. Откроется меню загрузки. Откроется загрузочная версия программы Disk Utility. Все подключенные диски будут отображаться на панели слева, в окошке программы Disk Utility. Выберите нужный диск. Файловая система определяет способ хранения и записи файлов на жестком диске, а также его совместимость с ОС. Так как диск является загрузочным, выберите "Mac OS Extended (Journaled)". Например, если вы устанавливаете операционную систему, то назовите его "OS X". Кликните на Erase, чтобы начать форматирование. Форматирование должно занять всего несколько секунд. Вы вернетесь в меню загрузки. Выберите "Reinstall OS X", чтобы начать процесс переустановки операционной системы.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Cadangkan data yang ingin Anda simpan. Pastikan komputer Anda terhubung ke internet. Mulai ulang komputer dengan menekan menu Apple dan memilih Restart. Pilih "Disk Utility" dari menu boot untuk membuka program Disk Utility dalam modus boot. Pilih hard disk dari daftar di bagian kiri. Pilih sistem berkas. Berikan nama pada hard disk Anda. Mulailah memformat hard disk Anda dengan mengklik Erase. Tutuplah Disk Utility untuk kembali ke menu Boot. Pasang kembali OS X. |
Формирование детского поведения в позитивной атмосфере должно стать первой линией защиты от плохих поступков. Хвалите малышей, когда они помогают братьям и сестрам или убирают игрушки на место. Например, вы увидели, как ребенок собирает кубики после игры. В этом случае можно сказать: «Ты просто молодец, убрал все свои игрушки. Спасибо!». Маленький ребенок еще не понимает саму суть такого метода, но перерыв или изоляция в таком возрасте позволят удалить ребенка от ситуации, в которой возникло плохое поведение. Например, если дочка бросает еду в кота, то ее следует немедленно остановить. Переведите ее во временное безопасное место вроде высокого кресла или манежа, чтобы она прекратила так вести себя, а у вас было время убрать еду или исправить ситуацию. Не нужно отправлять ребенка в спальню. Так у него сформируется негативная ассоциация для комнаты с наказанием. Дети в возрасте от 2 до 3 лет очень любопытны и могут исследовать запрещенные места. Обычный запрет может привести к истерике или ребенок просто не послушает вас! Попробуйте отвлечь его внимание другим делом или предметом. Например, если малыш усердно пытается открыть дверцу кухонного шкафа, можно отвлечь его любимой игрушкой. Следует обходиться без долгих объяснений о причинах существования правила. Например, если вы не хотите, чтобы ваш малыш играл возле лестницы, не нужно говорить: «Если ты будешь играть возле лестницы, то можно случайно скатиться вниз и получить травму». Лучше просто сказать: «Давай не будем играть возле лестницы». На данном этапе ребенка не интересует ваша аргументация. Когда он начнет задавать вопрос «Почему?», тогда и объясните причину такого правила. Присаживайтесь, когда объясняете правило или ситуацию, чтобы оказаться на одном уровне с ребенком. Сохраняйте спокойствие. Не кричите на ребенка. Помните, что он еще не способен отличить хорошее от плохого или понимать множество правил. Ваш крик не поможет ребенку лучше понять ситуацию и только напугает малыша. Если вы расстроены, сделайте несколько глубоких вдохов....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Puji anak Anda jika perilakunya baik. Manfaatkan strategi “menyendiri”. Alihkan perhatiannya jika dia ingin melakukan sesuatu yang tidak Anda perkenankan. Jelaskan aturan Anda dengan bahasa yang sederhana. |
Формула для вычисления числа диагоналей многоугольника: d = n(n-3)/2, где d – число диагоналей, n – число сторон многоугольника. Используя распределительное свойство, эту формулу можно записать так: d = (n2 - 3n)/2. Можно пользоваться любой формой представленной формулы. Эта формула для вычисления числа диагоналей многоугольника. Обратите внимание, что эта формула не применима к треугольникам, потому что у треугольников диагоналей нет. Чтобы использовать приведенную формулу, нужно знать число сторон многоугольника. Число сторон можно выяснить по названию многоугольника. Ниже приведены части названий многоугольников. Четырех (4), пяти (5), шести (6), семи (7), восьми (8), девяти (9), десяти (10), одиннадцати (11), двенадцати (12), тринадцати (13 ), четырнадцати (14), пятнадцати (15) и так далее. Если сторон слишком много, то в название многоугольника включается цифра. Например, если у многоугольника 44 стороны, он называется 44-угольником. Если дан рисунок многоугольника, просто посчитайте его стороны. Сделайте это после того, как найдете число сторон многоугольника. Число сторон подставьте вместо n. Например. У двенадцатиугольника 12 сторон. Запишите формулу: d = n(n-3)/2 Подставьте число сторон: d = (12(12 - 3))/2 Для этого не забудьте про определенный порядок выполнения математических операций. Начните с вычитания, затем умножьте, а потом разделите. В итоге вы получите число диагоналей многоугольника. Например: (12(12 - 3))/2 Вычитание: (12*9)/2 Умножение: (108)/2 Деление: 54 У двенадцатиугольника 54 диагонали. Чем больше задач вы решите, тем лучше уясните процесс вычисления. Также вы наверняка запомните формулу для вычисления числа диагоналей, что пригодится на экзамене. Не забывайте, что представленная формула применима к многоугольнику, у которого больше трех сторон. Шестиугольник (6 сторон): d = n(n-3)/2 = 6(6-3)/2 = 6*3/2 = 18/2 = 9 диагоналей. Десятиугольник (10 сторон): d = n(n-3)/2 = 10(10-3)/2 = 10*7/2 = 70/2 = 35 диагоналей. Двадцатиугольник (20 сторон): d = n(n-3)/2 = 20(20-3)/2 = 20*17/2 =...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Definisikan rumus diagonal. Identifikasi jumlah sisi pada poligon. Masukkan angka ke dalam rumus. Selesaikan persamaan. Berlatih dengan contoh-contoh soal. |
Формула для нахождения кинетической энергии (КЕ) имеет следующий вид: KE = 0,5 x mv2. Здесь m — масса, которая показывает, как много в данном объекте материи, а v — скорость, то есть мера того, насколько быстро объект меняет свое положение в пространстве. Ответ должен быть выражен в стандартных единицах измерения кинетической энергии, джоулях (Дж). Один джоуль эквивалентен 1 кг * м2/с2. Если в исходном условии не дана масса, ее придется определить самостоятельно. Для этого можно взвесить предмет и найти массу в килограммах (кг). Настройте весы. Прежде чем взвешивать предмет, необходимо выставить на весах ноль. Это называется тарировкой весов. Положите объект на весы. Осторожно положите предмет на весы и запишите его массу в килограммах. При необходимости переведите граммы в килограммы. В конечную формулу необходимо подставить значение массы в килограммах. Часто в условии задачи дается скорость объекта. Если скорость не дана, ее можно найти по пройденному расстоянию и затраченному для этого времени. Скорость измеряется в метрах в секунду (м/с). Чтобы определить скорость, необходимо расстояние поделить на время: V = d/t. Скорость является векторной величиной, то есть имеет абсолютное значение и направление. Абсолютное значение соответствует величине скорости, а направление указывает на то, куда движется объект. Например, скорость объекта может составлять 80 м/с или –80 м/с, в зависимости от направления движения. Чтобы вычислить скорость, просто поделите пройденное расстояние на затраченное время.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Ketahuilah rumus untuk menghitung energi kinetik. Tentukan massa bendanya. Hitunglah kecepatan benda. |
Формула имеет вид: C = πd, где C — длина окружности, d — диаметр окружности. То есть длина окружности равна произведению диаметра на число пи (π примерно равно 3,14). Пример: у вас есть круглый бассейн диаметром 8 м, и вы хотите поставить вокруг него забор на расстоянии 6 м. Чтобы рассчитать длину забора, сначала найдите диаметр окружности, то есть диаметр бассейна плюс расстояние до забора с обеих сторон. В нашем примере диаметр равен 8 + 6 + 6 = 20 м. Подставьте это значение в формулу. C = πd C = π x 20 C = 62,8 м
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuliskan rumus untuk mencari keliling lingkaran menggunakan diameter. Masukkan nilai diameter ke dalam rumus dan hitung. |
Формула работы, указанная выше, является не просто полезной для нахождения работы — она также ценна для нахождения любых переменных в уравнении, когда вы уже знаете значение работы. В этих случаях просто выделите переменную, которую ищете, и решите уравнение в соответствии с основными правилами алгебры. Например, предположим, что мы знаем, что наш поезд тянут с силой в 20 Ньютон под диагональным углом более 5 метров пути для выполнения 86,6 Джоулей работы. Тем не менее, мы не знаем, угла вектора силы. Чтобы найти угол, мы просто выделим эту переменную и решим уравнение следующим образом: 86.6 = 20 × 5 × Косинус(θ) 86.6/100 = Косинус(θ) Arccos(0.866) = θ = 30o В физике работа тесно связана с другим типом измерения под названием "мощность". Мощность - это просто способ определения количества скорости, с которой работа проводится в определенной системе в течение долгого периода времени. Таким образом, чтобы найти мощность, все, что вам нужно сделать, это разделить работу, используемую для перемещения объекта на время, которое требуется для завершения перемещения. Измерения мощности обозначаются в единицах - Вт (которые равны Джоуль/секунду). Например, для примера задачи в указанном выше шаге, предположим, что перемещение поезда на 5 метров заняло 12 секунд. В этом случае, все, что нужно сделать, это разделить работу, выполненную для перемещения его на 5 метров (86,6 Дж), на 12 секунд, чтобы найти ответ для вычисления мощности: 86.6/12 = '7.22 Вт. Работа также может быть использована, чтобы найти количество энергии, содержащееся в системе. В приведенной выше формуле TMEi = начальная полная механическая энергия в системе TMEf = окончательная полная механическая энергия в системе и Wnc = работа, выполненная в системах связи за счет не-консервативных сил.. В этой формуле, если сила применяется в направлении движения, то она - положительная, а если давит на (против) него, то она - отрицательная. Заметим, что обе переменные энергии можно найти по формуле (½)mv2, где m = масса и V = объем. Например, для...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Ubahlah rumus untuk mencari perpindahan, gaya, atau sudutmu. Bagilah waktu yang dibutuhkan dalam bergerak untuk mencari daya. Gunakan rumus TEMi + Wnc = TEMf untuk mencari energi mekanik dalam sebuah sistem. |
Формула расчета процентного прироста позволяет выразить в процентах прирост текущей стоимости на товар к ее предшествующему значению. В письменном виде формула расчета темпа прироста в процентах выглядит следующим образом: Tnp=(C1−C0)C0×100%{\displaystyle {\text{Tnp}}={\frac {({\text{C1}}-{\text{C0}})}{\text{C0}}}\times 100\%}, где С1 и С0 – это новая и старая стоимость товара. Умножение на ×100%{\displaystyle \times 100\%} в конце формулы позволяет перевести показатель прироста из десятичных дробей в проценты. Начните расчет с подстановки своих данных в формулу. Затем упростите внешний вид формулы, рассчитав разницу между текущей и прежней стоимостью товара в числителе. Например, если ранее вы платили за пакет молока 55 рублей, а теперь он стоит 60 рублей, необходимо вычесть из последней цены ее прежнее значение, и у вас получится разница в размере 5 рублей. Следующим шагом будет необходимо разделить полученный на предыдущем шаге результат на прежнюю цену товара. В результате вы рассчитаете так называемый темп прироста, представленный в виде пропорции по отношению к старой стоимости товара. Если пользоваться данными вышеуказанных примеров, вам будет необходимо поделить 5 рублей на 55 рублей (старую цену пакета молока). У вас получится неденежный показатель, равный 0,09. Умножьте полученное значение на 100%, чтобы узнать, на сколько изменилась стоимость товара в процентном выражении. Итоговый результат будет говорить о том, сколько процентов от старой цены составило увеличение стоимости товара до его текущей цены. В приведенном примере расчет будет таким: 0,09×100%{\displaystyle 0,09\times 100\%}, что составит 9%. Итак, по результатам расчетов стало ясно, что текущая стоимость литрового пакета молока выросла на 9% по отношению к его прежней стоимости.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pelajari rumus persentase kenaikan harga. Kurangi Harga Baru dengan Harga Lama. Bagilah selisih harga barang dengan Harga Lama. Konversikan hasil perhitungan menjadi persentase. |
Формула: A=θ360(π)(r2){\displaystyle A={\frac {\theta }{360}}(\pi )(r^{2})}, где A{\displaystyle A} – площадь сектора, θ{\displaystyle \theta } – центральный угол, r{\displaystyle r} – радиус круга. Эти значения должны быть даны в задаче. Убедитесь, что известна площадь сектора, а не площадь круга. Значение площади сектора подставляется вместо переменной A{\displaystyle A}, а значение центрального угла вместо переменной θ{\displaystyle \theta }. Например, если площадь сектора равна 50 см2, а центральный угол равен 120 градусов, формула запишется следующим образом: 50=120360(π)(r2){\displaystyle 50={\frac {120}{360}}(\pi )(r^{2})}. Так вы определите, какую часть круга занимает сектор. Например, 120360=0,3333{\displaystyle {\frac {120}{360}}=0,3333} = 13{\displaystyle {\frac {1}{3}}}. Таким образом, сектор занимает 13{\displaystyle {\frac {1}{3}}} часть круга. Формула запишется так: 50=0,3333(π)(r2){\displaystyle 50=0,3333(\pi )(r^{2})} Для этого разделите обе части формулы на обыкновенную дробь или десятичную дробь, равную части, которую занимает сектор на круге. Если вы не пользуетесь калькулятором, делите на обыкновенную дробь. С помощью калькулятора можно разделить на десятичную дробь, но помните, что чем меньше цифр после десятичной запятой, тем менее точный результат вы получите. Например:50=0,3333(π)(r2){\displaystyle 50=0,3333(\pi )(r^{2})}500,3333=0,3333(π)(r2)0,3333{\displaystyle {\frac {50}{0,3333}}={\frac {0,3333(\pi )(r^{2})}{0,3333}}}150=(π)(r2){\displaystyle 150=(\pi )(r^{2})} Так вы изолируете переменную r{\displaystyle r}. Чтобы получить более точный результат, воспользуйтесь калькулятором. Число π{\displaystyle \pi } округлите до 3,14159 или до 3,14. Например: 150=(π)(r2){\displaystyle 150=(\pi )(r^{2})}150=(3,14159)(r2){\displaystyle 150=(3,14159)(r^{2})}1503,14159=(3,14159)(r2)3,14159{\displaystyle {\frac {150}{3,14159}}={\frac {(3,14159)(r^{2})}{3,14159}}}47,7465=r2{\displaystyle 47,7465=r^{2}} Так вы найдете радиус круга. Например: 47,7465=r2{\displaystyle...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuliskan rumus luas juring (sektor). Masukkan luas juring dan sudut juring ke dalam rumus. Bagi sudut juring dengan 360. Pisahkan (π)(r2){\displaystyle (\pi )(r^{2})}. Bagi kedua sisi persamaan dengan π{\displaystyle \pi }. Akarkan kedua sisi. |
Формула: L=2π(r)(θ360){\displaystyle L=2\pi (r)({\frac {\theta }{360}})}, где r{\displaystyle r} – радиус окружности, θ{\displaystyle \theta } – центральный угол, измеренный в градусах. Как правило, значение радиуса дается в задаче; в противном случае просто измерьте его. Значение радиуса подставляется вместо r{\displaystyle r}. Например, если радиус окружности равен 10 см, формула запишется так: L=2π(10)(θ360){\displaystyle L=2\pi (10)({\frac {\theta }{360}})}. Как правило, значение центрального угла дается в задаче; в противном случае просто измерьте его. В указанную формулу подставьте центральный угол, измеренный в градусах (а не в радианах). Значение центрального угла подставляется вместо θ{\displaystyle \theta }. Например, если центральный угол равен 135 градусов, формула запишется так: L=2π(10)(135360){\displaystyle L=2\pi (10)({\frac {135}{360}})}. Если нет калькулятора, воспользуйтесь следующим приблизительным значением: π=3,14{\displaystyle \pi =3,14}. Перепишите формулу, подставив в нее полученное значение, которое равно длине окружности. Например:2π(10)(135360){\displaystyle 2\pi (10)({\frac {135}{360}})}2(3,14)(10)(135360){\displaystyle 2(3,14)(10)({\frac {135}{360}})}(62,8)(135360){\displaystyle (62,8)({\frac {135}{360}})} Так как в круге 360 градусов, это вычисление позволит определить, какую часть круга представляет сектор. Благодаря полученной информацию можно найти часть окружности, которую представляет дуга. Например:(62,8)(135360){\displaystyle (62,8)({\frac {135}{360}})}(62,8)(0,375){\displaystyle (62,8)(0,375)} Получится длина дуги. Например:(62,8)(0,375){\displaystyle (62,8)(0,375)}23,55{\displaystyle 23,55}Таким образом, если радиус окружности равен 10 см, а центральный угол равен 135 градусов, длина дуги приблизительно равна 23,55 см.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tulislah rumus untuk panjang busur. Masukkan panjang jari-jari lingkaran ke dalam rumus. Masukkan nilai sudut pusat busur ke dalam rumus tersebut. Kalikan jari-jari tersebut dengan 2π{\displaystyle 2\pi }. Bagilah sudut pusat busur dengan 360. Kalikan kedua bilangan tersebut. |
Формула: L=θ(r){\displaystyle L=\theta (r)}, где r{\displaystyle r} – радиус окружности, θ{\displaystyle \theta } – центральный угол, измеренный в радианах. Чтобы воспользоваться этим методом, нужно знать радиус. Значение радиуса подставляется вместо r{\displaystyle r}. Например, если радиус окружности равен 10 см, формула запишется так: L=θ(10){\displaystyle L=\theta (10)}. В указанную формулу подставляйте центральный угол, измеренный в радианах. Если угол измеряется в градусах, этим методом пользоваться нельзя. Например, если центральный угол равен 2,36 радиан, формула запишется так: L=2,36(10){\displaystyle L=2,36(10)}. Получится длина дуги. Например: 2,36(10){\displaystyle 2,36(10)}=23,6{\displaystyle =23,6}Таким образом, если радиус окружности равен 10 см, а центральный угол равен 2,36 радиан, длина дуги приблизительно равна 23,6 см.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tulislah rumus untuk panjang busur. Masukkan panjang jari-jari lingkaran ke dalam rumus. Masukkan ukuran dari sudut pusat busur ke dalam rumus. Kalikan jari-jari dengan ukuran radian. |
Формула: S=(n−2)×180{\displaystyle S=(n-2)\times 180}, где S{\displaystyle S} – сумма внутренних углов многоугольника, n{\displaystyle n} – число сторон многоугольника. Цифра «180» – это сумма углов треугольника, а n−2{\displaystyle n-2} – это число треугольников, на которые можно разбить многоугольник. Таким образом, формула вычисляет сумму углов треугольников, на которые можно разбить многоугольник. Этот метод применим к правильным и неправильным многоугольникам. Суммы внутренних углов правильного и неправильного многоугольников с одинаковым число сторон равны. Все углы правильного многоугольника равны. Углы неправильного многоугольника имеют разные значения, но их сумма равна сумме углов правильного многоугольника. Помните, что у многоугольника должно быть не менее трех сторон. Например, если дан шестиугольник, то число сторон равно 6. Найденное значение подставьте в формулу вместо n{\displaystyle n}. Помните, что n{\displaystyle n} – это число сторон многоугольника. В нашем примере n=6{\displaystyle n=6}, так как у шестиугольника 6 сторон. Таким образом, формула запишется так:S=(6−2)×180{\displaystyle S=(6-2)\times 180} Для этого из числа сторон вычтите 2, а затем результат умножьте на 180. Вы получите суммe внутренних углов многоугольника (в градусах). В нашем примере: S=(6−2)×180{\displaystyle S=(6-2)\times 180}S=(4)×180{\displaystyle S=(4)\times 180}S=(4)×180=720{\displaystyle S=(4)\times 180=720}Таким образом, сумма внутренних углов шестиугольника равна 720 градусов.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Siapkan rumus untuk mencari jumlah sudut dalam. Hitung jumlah sisi pada poligon. Masukkan nilai n{\displaystyle n} ke dalam rumus. Hitung n{\displaystyle n}. |
Формула: S=lw{\displaystyle S=lw}, где S{\displaystyle S} – площадь прямоугольника, l{\displaystyle l} – длина прямоугольника, w{\displaystyle w} – ширина прямоугольника. (На рисунке вместо S использовано обозначение А.) Это значение подставляется вместо S{\displaystyle S}. Например, если площадь прямоугольника равна 35 квадратных сантиметров, формула запишется так: 35=lw{\displaystyle 35=lw}. Для этого разделите обе стороны уравнения на l{\displaystyle l}. Затем полученное выражение нужно подставить в формулу для вычисления периметра. В нашем примере:35=lw{\displaystyle 35=lw}35l=w{\displaystyle {\frac {35}{l}}=w}. Формула: P=2(w+l){\displaystyle P=2(w+l)}, где l{\displaystyle l} – длина прямоугольника, w{\displaystyle w} – ширина прямоугольника. Это значение подставляется вместо P{\displaystyle P}. Например, если периметр прямоугольника равен 24 сантиметра, формула запишется так: 24=2(w+l){\displaystyle 24=2(w+l)}. Вы получите сумму сторон прямоугольника, а именно w+l{\displaystyle w+l}. В нашем примере:24=2(w+l){\displaystyle 24=2(w+l)}242=2(w+l)2{\displaystyle {\frac {24}{2}}={\frac {2(w+l)}{2}}}12=w+l{\displaystyle 12=w+l}. Это выражение, полученное при обособлении w{\displaystyle w}. Например, если при обособлении w{\displaystyle w} получилась формула 35l=w{\displaystyle {\frac {35}{l}}=w}, подставьте ее левую сторону в формулу для вычисления периметра (вместо w</math>):12=w+l{\displaystyle 12=w+l}12=35l+l{\displaystyle 12={\frac {35}{l}}+l} Для этого обе части уравнения умножьте на l{\displaystyle l}. В нашем примере:12=35l+l{\displaystyle 12={\frac {35}{l}}+l}12×l=(35l×l)+(l×l){\displaystyle 12\times l=({\frac {35}{l}}\times l)+(l\times l)}12l=35+l2{\displaystyle 12l=35+l^{2}} Для этого из обеих сторон уравнения вычтите член с переменной первого порядка. В нашем примере:12l=35+l2{\displaystyle 12l=35+l^{2}}12l−12l=35+l2−12l{\displaystyle 12l-12l=35+l^{2}-12l}0=35+l2−12l{\displaystyle 0=35+l^{2}-12l} Первым членом будет член с переменной второго порядка, затем член с переменной первого порядка, а затем...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuliskan rumus luas persegi panjang. Masukkan luas persegi panjang ke dalam rumus. Susun kembali rumusnya untuk menemukan nilai p{\displaystyle p}. Tuliskan rumus keliling persegi panjang. Masukkan nilai keliling ke dalam rumus. Bagi kedua sisi persamaan dengan 2. Masukkan nilai p{\displaystyle p} ke dalam persamaan. Hilangkan pecahan di persamaan. Atur persamaan sehingga sama dengan 0. Susun kembali persamaan berdasarkan derajatnya. Faktorkan persamaan kuadrat. Cari nilai l{\displaystyle l}. Tuliskan rumus Teorema Pythagoras. Masukkan panjang dan lebar ke dalam rumus. Kuadratkan panjang dan lebar persegi panjang, kemudian jumlahkan. Akar kuadratkan kedua sisi persamaan. |
Формула: [(|Измеренное значение — Истинное значение|) / Истинное значение] x 100. В эту формулу необходимо подставить два значения — измеренное и истинное. Измеренное значение — это оценочное (приблизительное) значение; истинное значение — это точное значение. Например, если вы думаете, что в сумке лежат 9 апельсинов, но на самом деле их 10, число 9 — это приблизительное значение, а 10 — точное значение. В нашем примере вычтите 10 (точное значение) из 9 (оценочное значение): 9 - 10 = -1. Эта разность характеризует различие между приблизительным и точным значениями, то есть насколько точное значение отличается от оценочного. Так как в формулу нужно подставить абсолютное значение разности, знаком «минус» можно пренебречь. То есть в нашем примере -1 превратится в 1. В нашем примере: 9 - 10 = -1. Абсолютное значение -1 записывается так: |-1| = 1. Если разность положительная, не меняйте ее. Например: 12 яблок (приблизительное значение) - 10 яблок (точное значение) = 2. Абсолютное значение 2: |2| = 2. В статистике абсолютное значение означает, что вас не интересует, в каком направлении отклоняется оценочное значение (слишком большое, то есть положительное, или слишком маленькое, то есть отрицательное). Вы просто хотите знать, на какую величину оценочное значение отличается от истинного. Сделайте это на калькуляторе или вручную. В нашем примере точное значение уже положительное, поэтому просто разделите 1 (полученная разность) на 10 (точное значение). В нашем примере: 1/|10|= 1/10. В некоторых случаях точное значение может быть отрицательным числом. Если это так, знак «минус» можно проигнорировать (то есть работайте с абсолютной величиной точного значения).
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuliskan rumus galat persentase. Kurangkan nilai perkiraan dengan nilai eksak. Temukan nilai absolut hasil tertinggi. Bagikan hasil yang diperoleh dengan nilai eksak absolut. |
Формула: a2+b2=c2{\displaystyle a^{2}+b^{2}=c^{2}}, где a{\displaystyle a} и b{\displaystyle b} – катеты прямоугольного треугольника, c{\displaystyle c} – гипотенуза прямоугольного треугольника. Воспользуйтесь теоремой Пифагора, потому что каждая диагональ прямоугольника делит его на два равных прямоугольных треугольника. Причем стороны прямоугольника – это катеты треугольника, а диагональ прямоугольника – гипотенуза треугольника. Они даны в задаче или их нужно измерить. Значения сторон подставляются вместо a{\displaystyle a} и b{\displaystyle b}. Например, если длина прямоугольника равна 4 см, а ширина – 3 см, формула запишется так: 42+32=c2{\displaystyle 4^{2}+3^{2}=c^{2}} Помните, что при возведении числа в квадрат оно умножается на себя. В нашем примере:42+32=c2{\displaystyle 4^{2}+3^{2}=c^{2}}16+9=c2{\displaystyle 16+9=c^{2}}25=c2{\displaystyle 25=c^{2}} Воспользуйтесь калькулятором, чтобы быстро извлечь квадратный корень. Также можно воспользоваться онлайн-калькулятором. Вы найдете c{\displaystyle c}, то есть гипотенузу треугольника, а значит и диагональ прямоугольника. В нашем примере:25=c2{\displaystyle 25=c^{2}}25=c2{\displaystyle {\sqrt {25}}={\sqrt {c^{2}}}}5=c{\displaystyle 5=c}Таким образом, диагональ прямоугольника с длиной 4 см и шириной 3 см равна 5 см.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuliskan rumus Teorema Pythagoras. Masukkan panjang dan lebar ke rumus. Kuadratkan panjang dan lebar persegi panjang, kemudian jumlahkan. Akar kuadratkan kedua sisi persamaan. |
Формула: d=(x2−x1)2+(y2−y1)2{\displaystyle d={\sqrt {(x_{2}-x_{1})^{2}+(y_{2}-y_{1})^{2}}}}, где d{\displaystyle d} — длина отрезка, (x1,y1){\displaystyle (x_{1},y_{1})} — координаты начальной точки отрезка, (x2,y2){\displaystyle (x_{2},y_{2})} — координаты конечной точки отрезка. Возможно, они будут даны. Если нет, найдите их по осям Х и Y. Ось X — горизонтальная ось; ось Y — вертикальная ось. Координаты точки записываются как (x,y){\displaystyle (x,y)}. Например, координаты начальной точки отрезка (2,1){\displaystyle (2,1)}, а конечной точки (6,4){\displaystyle (6,4)}. Будьте внимательны и подставьте значения соответствующих переменных. Две координаты x{\displaystyle x} должны находится внутри первой пары скобок, а две координаты y{\displaystyle y} — внутри второй пары скобок. В нашем примере с точками (2,1){\displaystyle (2,1)} и (6,4){\displaystyle (6,4)} формула запишется так: d=(6−2)2+(4−1)2{\displaystyle d={\sqrt {(6-2)^{2}+(4-1)^{2}}}}
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuliskan Rumus Jarak. Cari koordinat pada ujung garis. Masukkan koordinat tersebut pada Rumus Jarak. |
Формула: k = (y2 - y1)/(x2 - x1), где «x» и «y» – координаты двух точек (любых), лежащих на прямой. Координаты первой точки, которая находится ближе к началу координат, обозначьте как (x1, y1); координаты второй точки, которая находится дальше от начала координат, обозначьте как (x2, y2). Приведенную формулу можно сформулировать так: отношение вертикального расстояния (между двумя точками) к горизонтальному расстоянию (между двумя точками). Если прямая возрастает (направлена вверх), ее угловой коэффициент положительный. Если прямая убывает (направлена вниз), ее угловой коэффициент отрицательный. Координаты точек записываются в виде (х,у), где «х» – координата по оси Х (оси абсцисс), «y» – координата по оси «у» (ось ординат). Чтобы вычислить угловой коэффициент, отметьте по две точки на каждой прямой. Точки легко отметить, если прямые нарисовать на координатной плоскости. Чтобы определить координаты точки, проведите от нее перпендикуляры (пунктиром) к каждой оси. Точка пересечения пунктирной линии с осью Х – это координата «х», а точка пересечения с осью Y – координата «у». Например: на прямой l лежат точки с координатами (1, 5) и (-2, 4), а на прямой r – точки с координатами (3, 3) и (1,-4). Затем вычтите соответствующие координаты и найдите отношение полученных результатов. При подстановке координат в формулу не перепутайте их порядок. Вычисление углового коэффициента прямой l: k = (5 - (-4))/(1 - (-2)) Вычитание: k = 9/3 Деление: k = 3 Вычисление углового коэффициента прямой r: k = (3 - (-4))/(3 - 1) = 7/2 Помните, что у параллельных прямых угловые коэффициенты равны. На рисунке прямые могут казаться параллельными, но если угловые коэффициента не равны, такие прямые не параллельны друг другу. В нашем примере 3 не равно 7/2, поэтому данные прямые не являются параллельными.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan rumus kemiringan. Identifikasi koordinat X dan Y kedua titik pada tiap garis. Masukkan titik-titik koordinat tiap garis ke dalam rumus kemiringan. Bandingkan kemiringan tiap garis. |
Формулировка исповедания веры может отличаться в разных церквях и при крещении разных людей. Но, как правило, оно состоит из нескольких предложений. Разделите все исповедание на короткие фразы, которые крещаемый будет повторять вслед за вами. Человек, которого вы крестите, может нервничать, ведь ему приходится стоять перед лицом многих людей. Поэтому очень важно, чтобы он ясно слышал, что должен повторять. Произносите каждое слово отчетливо, чтобы он его понял. Говорите медленно и спокойно. Это подчеркнет серьезность момента. Когда человек будет готов повторять исповедание веры вслед за вами, начните со слов: «Верую в то, что Иисус есть Христос». Затем сделайте паузу и пусть крещаемый повторит эту фразу вслед за вами. Затем скажите: «Сын Бога живого». И пусть за вами повторят. Далее скажите: «И я принимаю Его как своего Господа и Спасителя». Другая версия исповедания веры может выглядеть так: вы задаете вопросы, а крещаемый отвечает на них. Вот примеры таких вопросов: «Веруешь ли в то, что Иисус Христос есть Сын Божий?», «Веруешь ли ты, что Он умер и воскрес?», «Принимаешь ли ты его как своего Господа и Спасителя?». В ответ крещаемый говорит «Да» или «Верую, принимаю». Поговорите со священником своей или другой поместной церкви, возможно, они предложат вам другие формы исповедания веры. После того как он исповедует свою веру, произнесите над ним благословение, чтобы крещение получило официальный характер. Можно сказать: «Иван, я крещу тебя во имя Отца и Сына и Святого Духа, да простятся тебе грехи и да получишь ты дар Святого Духа».
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Mintalah ia mengulangi janji baptis yang Anda ucapkan. Ucapkan setiap kata perlahan-lahan dengan artikulasi yang jelas. Penggallah janji baptis menjadi beberapa frasa singkat. Berkati calon baptis sebelum Anda merebahkan tubuhnya ke dalam air. |
Формы отображают данные по каждому полю и позволяют с легкостью переключаться между записями или создавать новые. Формы — необходимый инструмент при длительных периодах ввода информации; большинство пользователей считают, что пользоваться формами гораздо проще, чем таблицами. Будет автоматически создана форма, основанная на данных из таблице. Программа Access автоматически создает поля с нужным размером, но по желанию их всегда можно изменить или сдвинуть. Если вы не хотите отображать определенное поле в форме, вызовите контекстное меню правой кнопкой мыши и нажмите «Удалить». Если таблицы связаны между собой, над каждой записью появится описание, отображающее объединенные данные. Так редактировать эти данные гораздо проще. Например, каждому торговому представителю можно приписать базу клиентов. Указатели в форме стрелок позволяют перемещаться от одной записи к другой. Поля будут заполнены вашими данными в момент переключения между ними. Вы можете воспользоваться кнопками по краям, чтобы сразу перейти к первой или последней записи. Она находится в верхнем левом углу и позволяет изменять значения выбранной таблицы с помощью форм. Вы можете изменять текст в любом поле каждой записи, чтобы изменить информацию в таблице. Все изменения автоматически отобразятся в таблице, то же произойдет и во всех связанных таблицах. Нажмите «Добавить запись» возле кнопок навигации, чтобы добавить новую запись в конце списка. Затем вы сможете использовать поля для внесения данных в пустые записи внутри таблицы. Это гораздо проще, чем добавлять новые данные через табличный вид. Убедитесь, что сохранили форму, нажав Ctrl + S; вы сможете с легкостью войти в нее снова позже. Она появится в колонке навигации в левой части экрана.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pilih tabel yang ingin anda buat form-nya. Klik tombol Form di tab Create. Jelajahi form anda. Klik tombol Datasheet untuk menggunakan tabel. Ubahlah entri yang sudah anda. Tambahkan entri baru. Simpan form setelah selesai. |
Фотогеничные люди обладают исключительной способностью определять собственные достоинства и преподносить их наилучшим образом. Это умение идет рука об руку с осознанием собственных недостатков. Какие части вашего тела являются наиболее привлекательными, а какие не составят на фотографии предмета вашей гордости? Делайте все возможное, чтобы выдвинуть на передний план ваши сильные стороны и спрятать от камеры наиболее слабые. В прямом ракурсе с вашим телом происходит то же самое, что и с вашим лицом: тело на фотографии становится плоским, угол снимка наиболее широкий, а ваши формы кажутся исключительно округлыми. Сделайте разворот на 3/4, чтобы показать свое тело под углом, создать игру теней и придать фотографии глубину. Чтобы придать изящества своим рукам, поместите одну из них на бедро, локоть при этом должен быть направлен назад и подальше от тела. Хотя вы можете ощутить себя в этой позе немного глупо, есть причина, по которой многие звезды ее используют — снимки получаются очень льстящими! Если вас снимают в положении сидя, то повернитесь к камере боком, не сидите прямо. Согните колени и слегка расставьте ноги. Если хотите положить ногу на ногу, то сверху кладите ногу, ближайшую к камере. Как часто вы ходите или сидите с сочленениями, идеально выровненными друг относительно друга? Правильно, очень редко или никогда. Слегка согнув суставы, вы придадите вашим фотографиям ощущение движения и естественность. Это означает, что ваши локти, запястья, колени и лодыжки должны быть немного согнуты. Если сустав можно согнуть, то сделайте это! Так уж устроено, что те вещи, которые расположены ближе, кажутся нам крупнее, а те, что дальше, — мельче. Чтобы создать иллюзию небольшого и изящного тела, склоните голову ближе к камере. Если вы чувствуете дискомфорт, никакие советы не смогут вас сделать фотогеничным. Очень полезно помнить все хитрости позирования, но применять нужно только те, которые естественны для вашего тела. Фотогеничность означает соблюдение тонкого баланса между умением вести себя так естественно,...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Gunakan tubuh Anda. Berpalinglah dari kamera. Tekuklah sendi Anda. Condongkan ke arah kamera. Lakukan yang membuat Anda nyaman. |
Фотографии в альбоме можно упорядочить как с помощью мобильного приложения, так и настольной версии. Чтобы упорядочить фотографии, которые находятся вне альбомов, смотрите последний раздел нашей статьи. Она находится в нижней части приложения и в левой части окна браузера. Эта иконка выглядит как квадрат с закладкой в правой верхней части. На экране отобразится список ваших альбомов. На экране отобразится текущее содержимое альбома. Она находится в правом верхнем углу и в мобильной, и в настольной версии. Теперь данный альбом находится в режиме редактирования, и это видно по соответствующим символам в правом верхнем углу экрана. Фотографии можно перетаскивать в любое место альбома. Выберите подходящее место и отпустите левую кнопку мышки (или уберите палец от экрана). Можно изменить положение любого количества фотографий, но каждую из них нужно перетащить по отдельности. Теперь ваши фотографии будут располагаться в выбранном порядке.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Buka Google Foto. Klik atau ketuk ikon Album. Pilih album yang ingin disunting. Klik atau ketuk tombol ⁝. Pilih opsi “Edit Album. Tarik foto untuk memindahkannya. Klik atau ketuk tombol centang yang berada di bagian atas kiri layar. |
Фотографии с вашего последнего похода могут продемонстрировать ваши приключения, или фотографии первого года жизни вашего ребенка могут быть украшением для первой вечеринки в честь дня рождения. Коллажи могут украсить небольшую площадь стены или они могут быть центральным украшением для целой комнаты. Примите во внимание, со сколькими фотографиями вы должны работать, чтобы сделать большой коллаж, потребуется много фотографий. Их можно получить из почти любого печатного материала, журналов, газет, старых книг или открыток. Даже ткань может быть использована в коллаже. Если вы делаете фото коллаж, вы должны выбрать лучшие фотографии, которые представляют события или передают тему в лучшем свете. В зависимости от того, какого размера ваш коллаж, возможно, потребуется выбрать пару фотографий, или вам может потребоваться 10 или более фотографий. Подумайте насколько большой коллаж вы хотите получить. Изображения не должны быть одинакового размера или одинаковой формы. На самом деле, разные размеры и формы придадут большую глубину вашему коллажу и сделают его более интересным на вид. Подумайте, может вы хотите, чтобы один из рисунков доминировал и подчинял окружающие рисунки. Вам не нужно всегда выбирать снимки людей. Добавление картинок деталей (мост или дорога, тарелка с печеньями, колода карт для покера) может добавить глубину вашему коллажу. Они дополняют общий смысл, к которому вы стремитесь в вашем коллаже. Так как вы создаете коллаж из множества рисунков, вы можете себе позволить включить пару фоновых или детальных картинок. Ваш коллаж будет выглядеть лучше, если у вас будут изображения высокого качества с высоким разрешением (как минимум 300 пикселей на дюйм, 600 для больших фотографий). Вы можете использовать подходящую рамку или рамки разных размеров, форм и цветов. Вы можете предоставить это профессионалам, или можете выбрать собственную рамку. Выберите рамку, которая дополняет цвета коллажа. Прикрепите сзади крюки, чтобы повесить на стену. Начните решать, как вы хотите расположить ваши рисунки. Делайте...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan tema dan tujuan dari kolase Anda. Tentukan ukuran dan bentuk kolase Anda. Pilih gambar. Cetak foto digital berkualitas tinggi di atas kertas yang bagus. Pilih bingkai. Petakan kolase. Membuat potongan-potongan kertas dari setiap bingkai. Menggantung gambar Anda. |
Фоторецепторам, называемым палочками, требуется от 30 до 45 минут, чтобы приспособиться к изменению в освещении вокруг вас. Палочки воспринимают только черно-белые цвета и дают изображение низкой четкости, но они крайне чувствительны в ночных условиях. Фоточувствительные пигменты — это чувствительные к свету вещества, которые содержатся в фоторецепторах (палочках и колбочках) и передают видимое изображение в ваш мозг. Родопсин — это зрительный пигмент, содержащийся в палочках и отвечающий за ночное зрение. Способность ваших глаз адаптироваться к темноте зависит от некоторых вещей, которые вы не в силах контролировать, вроде вашего возраста, перенесенных травм или повреждений глаз, а также любых существующих глазных заболеваний. Чтобы видеть в темноте, вы должны знать, как повысить чувствительность своих палочек и заставить глаза быстрее адаптироваться к внезапному изменению освещения. При тусклом освещении не стоит прямо смотреть на источник света. Так вы задействуете свои палочки, а не колбочки, которые активируются при обращении глаз на источник тусклого освещения. Этот прием часто используют астрономы. Палочки нечувствительны к красному свету, поэтому ношение таких очков в течение 20–30 минут перед тем как войти в темноту поможет вам быстрее различить движение внутри. Заблокировав весь видимый спектр, за исключением красного цвета, такие очки позволят вашим палочкам адаптироваться к темноте прежде, чем вы окажетесь в ней на самом деле. Этот способ используют пилоты, когда у них нет времени побыть в абсолютной темноте и «настроить» зрение перед ночным полетом. Источники света заставят ваши зрачки сократиться, тем самым ухудшив ваше ночное зрение. Зрачок похож на диафрагму фотокамеры: он сужается и расширяется в зависимости от количества проникающего в глаз света. Чем ярче свет, тем уже становится зрачок. В условиях слабого освещения ваш зрачок сильно расширится, чтобы вобрать в себя как можно больше света. Посмотрев прямо на источник света, вы тем самым увеличиваете время, необходимое на то, чтобы ваши...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Gunakan sel-sel batang mata Anda. Kenakan kacamata dengan lensa berwarna merah. Hindari melihat sumber cahaya apa pun secara langsung. Tingkatkan keahlian Anda melihat dalam gelap saat mengemudi. Biarkan mata Anda menyesuaikan diri dalam gelap secara alami. Gunakan penglihatan perifferal Anda. Lihat ke bawah untuk memeriksa siluet dan mencari kontras. Beri mata Anda pijatan ringan. Gunakan seluruh indera Anda untuk "melihat". Pertimbangkan belajar melihat melalui penggunaan suara. |
Фраза «сказать сгоряча» возникла не на пустом месте. Когда люди спорят, они склонны мыслить поверхностно и не отдавать себе полный отчет о ситуации. В таком случае на помощь придет осознанность, которая позволит сосредоточиться на ощущениях и безоценочном восприятии, чтобы ясно мыслить и выбрать разумный ответ. Осознавайте свои мысли и эмоциональное состояние. Попытайтесь увидеть свои мысли глазами стороннего наблюдателя и не позволяйте им ввести вас в заблуждение. Давайте своим эмоциям названия, а не оценки. Описания из одного слова вполне достаточно. Если вас начинают задевать слова собеседника, то сосредоточьтесь на своих ощущениях во время дыхания. Например, если вы испытываете раздражение, скажите про себя: «Я раздражена». Это поможет вам лучше осознавать свои чувства. Эмоционально отдалитесь от текущего момента, чтобы увидеть ситуацию в полном масштабе. К примеру, вам наверняка приходилось иметь дело с критикой в прошлом, и вы смогли справиться с обидой. По большому счету, любое критическое замечание — это краткосрочное явление, которое позволит вам стать лучше. Глубокое дыхание стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за состояние спокойствия. Дышите глубоко, чтобы при вдохе живот увеличивался в размерах, а грудная клетка оставалась неподвижной. Это простой и быстрый способ взять себя в руки, в основе которого лежат биологические процессы. Можно выполнить такое упражнение непосредственно перед критикой в качестве подготовки (например, когда начальник на работе оценивает ваш проект). Также можно глубоко дышать уже в момент восприятия критики (скажем, когда вас отчитывают родители), чтобы спокойно и открыто выслушать замечания. Если у вас есть возможность временно удалиться, постарайтесь провести это время активно. Аэробные упражнения (например, бег трусцой) будут полезны для вашего психического состояния: они помогут ослабить стресс и тревожность, а также повысят самооценку. Это уменьшит вашу чувствительность к критике. Это безопасный и эффективный метод контроля настроения....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Sadarilah perasaan Anda demi menghindari reaksi kasar. Praktikkan pernapasan dalam. Lakukan olahraga singkat. Dengarkanlah musik. Praktikkan meditasi kasih sayang. Terimalah bahwa Anda merasa sakit. |
Фраза «я тебя люблю» является распространенным способом выразить признательность и заботу. Но есть и другие варианты, более прямые и конкретные. Они важны потому, что каждый выражает и принимает любовь и сопереживание по-своему. Чем более разнообразными способами вы будете выражать признательность, тем больше шансов, что человек сочтет ваши слова искренними. Вот несколько примеров: «Мне нравится проводить с тобой время». «Я правда ценю все, что ты для меня делаешь». «Ты — один из моих самых близких друзей». Порой признательность выражается в форме доверия. Будьте открыты с человеком и говорите ему вещи, которые не сказали бы никому другому. Позвольте ему сблизиться с вами, и он поймет, что вы его цените. Например, можно рассказать историю из своего детства, которую вы обычно храните в секрете. Люди, которых вы цените, тоже должны вам доверять. Приложите усилия, чтобы показать, что вам небезразлична их жизнь, и стремитесь установить с ними искреннюю эмоциональную связь. Никогда не высмеивайте человека и не насмехайтесь над тем, кто открывает вам душу, так как он может смутиться и замкнуться. Снова и снова показывая свою готовность поддержать, вы докажете, что цените его, и вызовете у него ответные чувства. Например, если ваш близкий переживает расставание или развод, возможно, ему необходимо опереться на вас ради поддержки. Никогда не преуменьшайте ситуацию и не шутите об этом, говоря такие вещи, как: «Не приходи ко мне плакаться. Иди и найди кого-нибудь другого». Лучше проявите поддержку и скажите: «Я знаю, что ты переживаешь трудные времена. Что я могу сделать, чтобы подбодрить тебя?» Порой мы настолько заняты и погружены в свою жизнь, что забываем выразить благодарность своим друзьям и близким. Мы принимаем вещи (и людей) как должное, при чем, как правило, неспециально. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы выразить свою благодарность. Благодарите близких за то, что они делают (даже за мелочи). Скажите: «Спасибо, что помыл посуду. Я правда ценю твою помощь». Кроме того, можно попробовать вести дневник...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Cari beragam cara menunjukkan kepedulianmu. Curahkan isi hati Anda kepadanya. Tunjukkan empati. Tunjukkan rasa terima kasih. Berikan ia pujian. |
Фраза означает "я не понимаю". Произносится: "жу нэ комп-рэнд па". Эта фраза полезна для использования, когда вы пытаетесь поддерживать беседу с кем-то не французском языке, но не знаете, как перевести то, что вам сказали. Если вы вежливо это произнесете, велики шансы, что собеседник отнесется с пониманием. Это переводится как "Я не говорю по-французски". Произносится: "жу ну парлэ па (ле) франсэ". Это хороший способ вежливо сообщить людям, что вы не можете поддерживать разговор на французском языке. Однако, если вы хотите завести беседу с кем-то, вы можете сказать: "Je ne parle qu'un peu le français" – "Я немного говорю по-французски". Произносится: "жу ну парлэ кун рэ ле франсэ". Если кто-то остановил вас в парижском метро и начал агрессивно говорить что-то на бурном французском, вы можете смущенно повернуться и сказать: "Je ne parle pas français". Если вы пытаетесь впечатлить родителей своего парня-француза, улыбнитесь и невинно заявите: "Je suis desolée;je ne parle qu'un peu le français". ", если вы знаете английский язык. Напрямую это переводится как "Вы говорите по-английски?". Произносится: "парлэ ву ан-глэ?" Если вы учите французский язык и все еще являетесь начинающим, вы можете перейти на другой известный вам язык (например, английский), чтобы общение прошло более эффективно, а вы чувствовали себя уверенно и комфортно. В зависимости от области, вы можете найти или не найти людей, которые свободно говоря по-английски, однако эту фразу полезно иметь в своем арсенале. Фраза означает "Я не знаю этого/того человека/место". Произносится: "жу ну конэ па сэе пэр-зон/пляс". "Personne (прозносится "пэр-зон”) обозначает "человек". "Place" (произносится "пляс") означает, довольно буквально, "место". Добавьте имя конкретного человека или места, чтобы закончить фразу более определенно. Например: "Je ne connais pas Guillaume" или "Je ne connais pas Avignon". Это выражение означает "Я не знаю что". Je ne sais quoi – это необъяснимое, туманное качество, обычно положительное, и часто используется при описании...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Katakan Je ne comprends pas. Katakan Je ne parle pas (le) français. Katakan Parlez-vous anglais? Katakan Je ne connais pas cette personne/place. Katakan Je ne sais quoi. |
Фраза “je suis” (жэ суи) значит “Я”. Затем вам нужно назвать профессию.Помните, что окончание слова меняется в зависимости от того, мужчина вы или женщина. В словаре всегда указывается соответствующий суффикс. Профессии, заканчивающиеся на “eur” для мужчин (уэ) обычно меняются на“euse” (еоз) для женщин. Например, массажист будет и «masseur», и «masseuse». Профессии, заканчивающиеся на “ier” (иэй) для мужчин часто меняются на ière (айе)для женщин. Например, фермер будет и fermier, и fermière. К профессиям для мужчин, которые кончаются на согласную, в случае, если мы говорим о женщине, может добавиться дополнительная буква «е». Например, студент - “étudiant” (эй-туд-ион), а студентка - "étudiante" (эй-туд-ионт). Помните, что конечная согласная произносится только в случае, если мы говорим о женщине. Многие виды профессий имеют только одну форму (независимо от пола), например "professeur" – учитель. В русском и английском языках, чтобы выразить свое предпочтение к тому или иному виду деятельности, мы говорим: “мне нравится” или “я люблю”, а затем следует инфинитив, например: “читать” или “петь” В французском глаголы обычно являются одиночными словами, которые заканчиваются на –er, -ir, или –re. В словаре глаголы распределены в алфавитном порядке по их инфинитивной форме. “Мне нравится” по-французски “j’aime” (жэм). "я люблю" будет “j’adore” (жа-дор). “J’aime lire” (жэм лир) значит «я люблю читать». Слова “ne” и“pas” вначале и конце глагола означают отрицательную форму. "Мне не нравится" будет “je n’aime pas” (жэ нэм па). “Je n’aime pas chanter” (жэ нэм па шон-тэ) означает “я не люблю петь”. В английском и русском языке не используется артикль при описании того, что вам нравится. Вы просто скажите: «я люблю кошек». Но чтобы сказать это по-французски, вам понадобится артикль: “J’aime les chats” (жэм ле ша). Mon (мон) или ma (ма) используется, когда вы хотите сказать, что любите что-то, что принадлежит вам. Mes (мэ) используется для множественного числа. Mon используется для существительного мужского...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Nyatakanlah pekerjaan Anda. Deskripsikan hobi Anda. Deskripsikan hal-hal yang Anda suka. Gunakan kata sifat. |
Французский хлеб (батон / багет) подойдет лучше, но вы также можете использовать и более короткий хлеб, если у него достаточно мягкая поверхность. Запекайте в течение примерно 10 минут, пока хлеб слегка не подрумянится. Разверните хлеб и подавайте с макаронами или супом.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pilihlah jenis roti yang Anda suka. Pangganglah roti. Hidangkan. |
Французское слово "один" содержит в себе носовой гласный звук, которого нет в русском языке. Поэтому правильно его произнести может быть непросто. Тренируйтесь издавать звук, слегка зажав нос пальцами. Также можно попробовать сжимать ноздри при произношении этого слова. Похоже на то, как если бы вы вдыхали воздух. Звук u, как в слове neuf, — это еще один звук, которого не существует в русском языке. И он может оказаться особенно сложным для русскоговорящих людей, которые пытаются выучить французский язык. Для начала откройте рот, чтобы воспроизвести звук о. Повторяйте звук, сужая губы до тех пор, пока звук не станет похож на у. Сожмите губы и воспроизведите звук иии. Он будет чем-то похож на французское u. Возможно, вам придется повторять это упражнение несколько раз в день на протяжении пары-тройки недель прежде, чем у вас получится произносить этот звук естественно. Научитесь отличать звуки u и ou. Несмотря на их схожесть, вы должны уметь различать их, если хотите правильно произносить французские слова. Звук ou звучит примерно как у в русском языке. Французский звук r, например, в слове quatre, — это гортанный звук, похожий на звук х. Чтобы добиться этого звучания, во время произношения буквы надавите кончиком языка на нижнюю часть зубов сзади. Попробуйте потренироваться, просто произнося "ра-ра-ра" или взяв за образец французское слово ronronner, что значит "мурлыкать". Некоторые числа, такие как "six", пишутся одинаково как по-французски, так и по-английски. Если вы уже владеете английским языком, у вас могут возникнуть трудности, чтобы прочитать это слово на французский манер. Это замечание особенно важно для слов zéro и six, которые выглядят так же, как и английские варианты. Однако это касается и других слов, схожих в обоих языках. Например, если вы увидели слово deux, вы можете произнести его на английский манер: "ducks". Чтобы тренироваться, сделайте специальные карточки, на которых будут написаны только буквы, а не само слово. Фильмы и видео в оригинале помогут вам лучше ознакомиться со звучанием...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Cubit hidung Anda untuk memperoleh suara “ang”. Lakukan latihan mulut untuk melafalkan “u” dalam bahasa Prancis dengan benar. Lafalkan huruf “r” dalam bahasa Prancis dengan tenggorokan. Hafalkan pelafalan tanpa membaca katanya. Tonton video berbahasa Prancis di internet. |
Фронтон – это треугольный кусок древесины, который находится вверху передней и задней стороны стен крыши, который поддерживает ее. В данном случае фронтоны должны быть 4 фута в длину. Используйте электропилу, чтобы уменьшить фронтоны на ¾ дюйма. Используйте угловой уровень, чтобы определить точность наклона крыши. Если у вас нет углового уровня, попробуйте определить на глаз, но убедитесь, что фронтоны с двух сторон одинаковые! Зарубите фронтоны. Для того чтобы фронтоны правильно вписывались, вам необходимо сделать насечки в тех местах, где вы упрочняли отверстия. Если древесина, которую вы использовали для передней панели такого же размера, как и для задней, то вы можете делать одинаковые срезы для всех фронтон. Но если вы использовали разные размеры, то вы должны делать срезы индивидуально для каждого фронтона. Положите передний фронтон напротив внутренней стороны передней панели и прикрепите его с помощью строительного клея и винтов. Повторите те же действия для заднего фронтона. Ничего страшного, если есть небольшое отверстие между древесиной и выемками. Важно, чтобы фронтон был прочно прикреплен к стене. Балка, как и фронтон, поддерживает крышу. Однако, в то время, как фронтоны поддерживают края крыши, балка поддерживает середину. Чтобы убедиться, что угол балки соответствует углам фронтонов, зажмите палку 2Х2 к краю одного из фронтонов. Убедитесь, что 2Х2 свисает немного длиннее (на 2-4 дюйма), чем угол фронтона. Укрепите балку, вырезав небольшой кусок фанеры 1/4 в толщину. Вырежьте его по тем же меркам, как и для фронтона, и прикрепите ее к 2Х2. После того, как вы прикрутили кусок фанеры для укрепления балки к 2Х2, вы можете удалить зажимы. Поместите балку в середину курятника и отметьте, где боковые стены пересекают половину балки. Затем сделайте ½ дюймовый зарез на древесине, где вы оставили отметку. Это позволит вам поместить балку в верхнюю часть боковых стен. Чтобы сделать простую крышу, необходимо соединить 40 дюймовую фанеру с 84 дюймовым куском при помощи недорогих петель. Убедитесь, что вы...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Lubangi gable anda. Sekrup pada gable. Buat tiang penopang. Takik tiang penopang. Membuat atap. Buat potongan gable. Satukan dan selesaikan atap. |
Фруктовые мушки откладывают яйца там, где есть пища и влага (например, разлагающиеся фрукты, влажные раковины, мусорные баки). Чтобы избавиться от яиц, нужно понять, где мушки находят еду у вас на кухне. Очень часто мушки собираются возле пакетов или корзин с гниющими фруктами. Даже если вы купили свежие фрукты, возможно, вы храните их в миске, где остались следы гнили, которые привлекают мушек. Если вы храните компост на кухне, он может быть источником пищи для личинок мушек. Открытый мусорный бак также может привлекать мушек, особенно если там есть непромытые банки из-под пива или газированных напитков. Когда вы в последний раз мыли мусорный бак? Даже если вы регулярно выносите мусор, остатки старого мусора на дне бака могут быть причиной проблемы. В раковине часто скапливаются мушки, поскольку в стоке нередко остаются кусочки еды, которые начинают гнить. Влажные губки и тряпки представляют собой хорошую среду для размножения мушек. Если у вас завелись мушки, не оставляйте продукты на столе при комнатной температуре. Храните их в герметичном пакете или в холодильнике, пока проблема не будет решена. Один кусочек перезревших фруктов может вызвать нашествие мушек, поскольку он будет представлять собой отличную среду для размножения. Не выбрасывайте остатки фруктов в мусор. Если только вы не выносите мусор ежедневно, не складывайте косточки от персиков, сердцевины яблок и прочие очистки от фруктов в мусорный бак на кухне, поскольку они привлекут фруктовых мушек. Сразу же выносите объедки от фруктов на улицу. В мусорных баках мушки могут откладывать яйца. Все баки, которые стоят в доме, следует промыть горячей водой с моющим средством, если вы заметите там яйца. Выбрасывайте мусор чаще, чтобы проблема не повторилась. Продолжайте мыть емкости еженедельно, особенно в конце лета, когда фруктовых мушек разводится много. Прежде чем выбрасывать бутылки и банки, промойте их горячей водой. Остатки пищи и жидкостей могут попасть на стенки мусорного бака, из-за чего мушек станет еще больше. У всех баков должны быть...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Cari tempat lalat bertelur. Simpan bahan makanan dengan baik. Cuci tempat sampah. Bersihkan saluran air. Singkirkan barang-barang yang berpotensi menjadi pusat perkembangbiakan lalat. Bersihkan meja dapur. |
Фруктовый запах пота может быть симптомом диабета, тогда как запах аммиака является одним из симптомов заболевания печени или почек. Запишитесь на прием к врачу, если считаете, что чрезмерное потоотделение является симптомом серьезного заболевания. Базовые правила гигиены, как правило, позволяют сдерживать неприятный запах. Но если гигиена не помогла устранить проблему, врач может предложить более эффективные методы лечения для устранения чрезмерного потоотделения, вызывающего неприятный запах тела. Ботокс (малая доза ботулотоксина) может быть введен в проблемный участок. Ботокс заблокирует движение сигналов от мозга к потовым железам, благодаря чему потоотделение уменьшится. Это временное решение, и его хватит на срок от двух до восьми месяцев. Прежде чем предпринимать столь важный шаг, сначала попробуйте вышеописанные методы, но если ваша обеспокоенность серьезно подрывает качество вашей жизни, рассмотрите необходимость хирургического вмешательства. Удаление небольшого участка кожи из подмышечной ямки пациента и ткани под ней должно помочь устранить наиболее неприятные апокриновые потовые железы. С помощью липосакции потовые железы можно вытянуть из более глубоких слоев кожи. Эндоскопическая грудная симпатэктомия осуществляется путем хирургического вмешательства для отключения части нервной системы, контролирующей потоотделение в проблемной области.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan apakah keringat Anda wanginya seperti buah-buahan atau seperti pemutih. Hubungi dokter jika Anda merasa menderita hiperhidrosis. Diskusikan opsi botox dengan dokter. Pertimbangkan operasi plastik terapeutik jika Anda sudah terlalu khawatir dengan masalah bau badan tersebut. Bicaralah dengan dokter tentang operasi ETS sebagai solusi terakhir. |
Фрукты угли доступны только с декабря по июль, и, возможно, придется пойти в специализированный магазин, чтобы найти их. Фрукт угли - это другое название ямайского танжело. Впервые, его нашли на Ямайке, и он начал экспортироваться с 1914-го года. Хотя фрукт угли и экспортируется, но количество может быть ограниченно, поэтому он может быть довольно дорогим.В среднем, он стоит в 2-3 раза дороже, чем грейпфрут. Проверьте магазины в своем регионе, которые известным широким выбором международных товаров, включая импортированные товары. Многие стандартные бакалейные магазины могут не продавать фрукт угли, а местные магазины почти никогда не продают их. Вы не можете сказать насколько спелый фрукт угли только по его цвету. Вместо этого, ищите фрукт, который кажется тяжелым для своего размера и слегка поддается при нажатии пальцем на цветущий конец. Большинство согласится, что фрукт выглядит безобразно снаружи. Кожура желто-зеленого цвета с попадающимися прожилками оранжевого, и наиболее толстая со стороны корешка. Он немного похож на благородный мандарин, но у больше поры и более шишковатый или бугорчатый вид. Не волнуйтесь по поводу бугров на поверхности, неравномерного цвета или рыхлой кожуры. Ничто из этого не говорит что-либо о качестве фрукта. Большинство фруктов угли достаточно большие, но у маленьких фруктов угли больше аромата и сладости. Диаметр варьируется от 10 до 15 см. Если на фрукте есть мягкие зоны или коричневые пятна, легко нажмите на них пальцем. Если палец ушел в мякоть, то это испорченный фрукт. Фрукт должен слегка продавливаться, особенно на цветочном конце, но не должен быть мягким. Нужно съесть фрукт угли в течение 5 дней, если храните его при комнатной температуре. Если вы его охладили, то можете хранить в течение 2-х недель. Фрукт не нужно хранить ни в каком контейнере. Проверяйте фрукт ежедневно, чтобы удостовериться, что он не испортился. Ищите развивающиеся мягкие зоны и нажимайте пальцем, чтобы посмотреть не разорвалась ли кожура. Если кожура разорвалась, фрукт уже может быть...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Ketahuilah saat dan lokasi untuk mencari. Pilihlah buah yang terasa berat untuk ukurannya. Simpanlah buah ini dalam suhu ruangan. Cucilah buah sebelum Anda menggunakannya. |
Фрукты являются отличным способом поста без голодовки. Среди других преимуществ фруктовой детоксикавии можно упомянуть увеличение уровня энергии, снижение веса и даже уменьшение вероятности инсульта. Вы можете выводить токсины из организма, употребляя различные фрукты или только один вид фруктов. Лучше всего, употреблять любимый фрукт, чтобы у вас не было страданий. Не применяйте фруктовую диету более семи дней подряд. Ешьте цитрусовые. Эти плоды обладают самыми высокими свойствами детоксикации и включают в себя апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны и лаймы. Вы можете есть только их или в сочетании с другими фруктами. Опять же, не применяйте фруктовую диету более семи дней подряд. Попробуйте вывести токсины из организма с помощью винограда. В винограде содержится ресвератрол, который защищает от рака и диабета, и, возможно, предотвращает образование тромбов. Это также прекрасный источник калия и витамина С. Не ешьте ничего, кроме винограда любимого сорта, в течение 3-5 дней. Употребляйте только жидкости (вода, чай, фруктовый сок, овощной сок и (или) протеиновые коктейли) в течение 2-3 дней. Жидкости могут помочь избавиться от лишнего веса за счет ограниченного потребления калорий, и очистить ваш организм от некоторых видов токсинов, хотя, последнее научно не доказано. Не забудьте включить фруктовые и (или) овощные соки в эту диету, чтобы организм правильно пополнял запас питательных веществ. Если вы хотите похудеть, то вам необходимо будет изменить свой рацион после жидкой диеты, иначе вы наберете сброшенный вес обратно. Фрукты и овощи содержат витамины, минералы и другие питательные вещества, в которых нуждается ваш организм для поддержания здоровья. Употребляйте разнообразные продукты, чтобы получить все питательные вещества. Используйте следующие руководства для определения, что есть во время диеты: Клетчатка содержится в красной фасоли, черных бобах, яблоках, соевых бобах, чернике и артишоках. Вы найдете калий в моркови, бананах, фасоли, белом картофеле, приготовленной зелени и сладком картофеле....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Lakukan proses detoksifikasi dengan mengonsumsi buah-buahan. Berpuasalah dengan hanya mengonsumsi cairan. Cukup konsumsi buah dan sayuran selama 7 hari. |
Фрукты, овощи, продукты из цельных зерен, орехи, семена, бобовые, нежирные молочные продукты и богатая калием пища помогают естественным образом укрепить здоровье сердца и снизить диастолическое артериальное давление. Ешьте больше натуральных продуктов и ограничьте употребление переработанной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара и жиров. Каждый день старайтесь съедать 6-8 порций продуктов из цельных зерен (1 порция = 1 ломтик хлеба), 4-5 порций овощей (1 порция = ½ стакана приготовленных овощей), 4-5 порций фруктов (1 порция = ½ стакана фруктового сока). Кроме того, старайтесь съедать за день 2-3 порции молочных продуктов (1 порция = 1 стакан обезжиренного молока), 6 или меньше порций нежирного мяса, птицы или рыбы (1 порция = 85 г приготовленного мяса), и 4-5 порций орехов, семян или бобовых (1 порция соответствует, например, 1 столовой ложке арахисового масла). Следует также ограничить потребление сладостей пятью или меньшим количеством порций в неделю. Богатая калием пища помогает нейтрализовать влияние натрия. В частности, старайтесь есть больше богатых калием овощей и фруктов, таких как бананы, апельсины, авокадо, фасоль, зелень, картофель и помидоры. Излишний натрий задерживает в организме воду, и сердцу с артериями приходится тяжелее работать, чтобы перекачивать кровь. Употребляйте не более 1.500 миллиграммов натрия в день и воздерживайтесь от поваренной соли, так как в ней часто содержатся искусственные добавки, которые вредны для сердца. Помните о том, что в одной чайной ложке (10 граммов) поваренной соли содержится около 2300 миллиграммов натрия. В среднем один человек съедает около 3400 миллиграммов натрия в день, что более чем в два раза превышает рекомендуемую дозу. Излишний натрий вызывает задержку воды в организме, что увеличивает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. В результате избыток натрия приводит к повышению как диастолического, так и систолического кровяного давления. Проверяйте состав продуктов и блюд. Старайтесь, чтобы содержание натрия в одной порции не превышало...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Makan menu diet yang terdiri dari makanan-makanan sehat. Kurangi asupan natrium Anda. Kurangi konsumsi alkohol. Kurangi asupan kafeina. Jauhi konsumsi daging merah. Tingkatkan asupan asam lemak omega-3. |
Фтор добавляют в зубные пасты и жидкости для полоскания рта, что позволяет обогатить зубную эмаль фтороапатитом, который содержит кальций и препятствует деминерализации при воздействии кислот. Зубные пасты с фтором лучше удаляют бактериальный зубной налет и помогают укрепить эмаль. Ионы фтора замещают ионы кальция, что способствует укреплению зубной эмали. Помимо прочего, фтор может в определенной степени способствовать процессу минерализации, поскольку он обладает антибактериальным действием и убивает микробов, которые часто вызывают повреждение зубной эмали. Если ваши зубы обладают повышенной чувствительностью, используйте зубную пасту для чувствительных зубов. Такие зубные пасты также помогают уменьшить воспаление десен. В продаже имеются минерализующие зубные пасты, жидкости и порошки. Попросите стоматолога порекомендовать вам подходящее средство. Выбирайте те зубные пасты, которые одобрены Стоматологической ассоциацией России. Можно использовать специальные зубные пасты, которые содержат фтор и предназначены для восстановления эмали, например пасты марки Лакалут (Lacalut). Фтор полезен, но не обязателен для минерализации зубов. Хотя соединения этого элемента и укрепляют зубы, изначально они не содержатся в зубной эмали, поэтому можно насытить зубы минералами и без фтора. Зубные пасты без фтора также снижают количество бактерий во рту. Это достигается благодаря тому, что в их состав входит ксилит — многоатомный спирт, который помогает очистить эмаль от зубного налета. Помимо прочего, эти зубные пасты помогают насытить эмаль кальцием и фосфатами. К популярным маркам зубных паст без фтора относятся Сплат (Splat), Новый жемчуг, Рокс (Rocs), Асепта. Можно не покупать зубную пасту, а приготовить ее самостоятельно. Возьмите 4 столовых ложки (60 граммов) порошка карбоната кальция. Такой порошок можно приобрести в аптеке или истолочь таблетку карбоната кальция. Добавьте к порошку 2 столовых ложки (40 граммов) пищевой соды, 0,5–1 пакетика стевии и 1 чайную ложку (7 граммов) морской соли. Как следует...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Gunakanlah produk kesehatan gigi berfluorida. Belilah pasta remineralisasi yang bebas fluorida. Buatlah sendiri pasta gigi remineralisasi Anda. |
Функционал этой команды во многом аналогичен функционалу неиспользуемой команды net send. Но эта команда работает только в профессиональной и корпоративной версиях Windows. Если вы работаете в Windows Домашняя, обновите систему до версии Профессиональная или Корпоративная, чтобы получить возможность пользоваться командой msg. Чтобы узнать версию Windows, нажмите ⊞ Win+Pause или щелкните правой кнопкой мыши по «Компьютер» и выберите «Свойства». Версия Windows отобразится в разделе «Издание Windows». Как и net send, команда msg запускается из командной строки. Командная строка запускается разными способами (в зависимости от версии Windows), или просто нажмите ⊞ Win и введите cmd. Windows Vista/7: откройте командную строку из меню «Пуск». Windows 8.1/10: щелкните правой кнопкой мыши по кнопке «Пуск» и выберите «Командная строка». Windows 8: нажмите ⊞ Win+X и выберите «Командная строка». Введите msg и нажмите Пробел. Далее нужно ввести информацию, которая содержит текст и направление сообщения. По сравнению с net send, команда msg обладает дополнительными опциями. msg имя пользователя – введите имя конкретного пользователя. msg сеанс – введите имя конкретного сеанса. msg ID сеанса – введите идентификатор конкретного сеанса. msg @filename – введите имя файла, который содержит список имен пользователей, сеансов и/или идентификаторов сеансов. Полезно для отправки сообщений сотрудникам отделов. msg * – сообщение будет отправлено всем пользователям, которые подключены к серверу. Если нужно отправить сообщение пользователю, который подключен к другому серверу, после информации о получателе введите информацию о сервере. Если сервер не указан, сообщение будет отправлено на текущий сервер. msg * /server:имя сервера Можно задать ограничение по времени, чтобы указать интервал ожидания подтверждения от получателя. Временной модификатор вводится после информации о сервере (если она есть). msg * /time:секунды (например, 300 секунд для пятиминутного интервала) После ввода различных параметров введите текст сообщения....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Periksa apakah Windows yang Anda gunakan mendukung perintah msg atau tidak. Jalankan Command Prompt. Mulailah perintahnya. Tentukan siapa yang ingin Anda kirimi pesan. Tentukan peladen yang digunakan oleh penerima pesan Anda (opsional). Tetapkan batas waktu (opsional). Tambahkan pesan. Kirim pesan Anda. Atasi kesalahan yang muncul. |
Функциональное резюме смещает акцент с хронологии работы, чтобы подчеркнуть навыки и умения. Такой документ будет более полезным в следующих ситуациях: Вы кардинально меняете сферу деятельности или хотите сфокусироваться на тех умениях и достижениях, которые не играли ключевой роли на одном из последних мест работы (например, более давний опыт, волонтерская деятельность или навыки, которые вы развили вне работы). У вас был перерыв в работе или последние должности не соответствовали основной деятельности. Модифицированное резюме повысит ваши шансы получить должность, смещая акценты с хронологии событий. Запишите свои умения и достижения. На этом этапе не следует задумываться, какие из них важны, а какие нет. Позже вы сможете сделать ранжирование по важности и отредактировать записи. Не забудьте упомянуть все, что способно повысить вашу привлекательность в глазах работодателя, включая: Опыт волонтерской работы. Опыт работы в другой стране, разных промышленностях или на разных должностях. Образование, академические отличия, а также тренинги по разным видам деятельности. Навыки, особенно знание компьютера и иностранных языков. Членство в клубах и ассоциациях. Увлечения, ремесла, а также умение изготавливать что-то своими руками. Что является самым привлекательным и лучше всего повысит ваши шансы на трудоустройство? Возможно, вы гуру в области компьютерной техники? У вас внушительная научная степень? Есть многолетний опыт работы в сфере деятельности потенциального работодателя? Поставьте на первое место то, что вы оцениваете, как наиболее существенное. Вы также можете сгруппировать свой опыт по категориям, например, общие умения и особые достижения. Вместо того, чтобы расписывать каждую должность, распишите детально каждое умение и имеющийся опыт. Компьютерные навыки, образование, а также опыт конкретной работы – это наиболее очевидные разделы. Перечисляя опыт работы, начинайте каждую строку с активного глагола (готовил, выполнял и т.д.). Это задает тон изложению, делает список более структурированным и...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pertimbangkan apakah daftar riwayat hidup fungsional akan meningkatkan peluang Anda mendapatkan panggilan wawancara, dan dengan demikian mendapatkan pekerjaan. Lakukan curah pendapat. Lakukan pengaturan. Susunlah daftar riwayat hidup menurut kategori, bukan urutan waktu. Tambahkan ringkasan di bagian awal. Tambahkan kronologi singkat riwayat pekerjaan Anda di bagian akhir. |
Функция y=arcsin(x) не имеет таких значений x, больших 1 и меньших -1, которым можно было бы сопоставить хоть какое-нибудь значение y (неважно — бесконечное или нет). Это означает, что функция y=arcsin(x) определена только на интервале от x=-1 до x=1 включительно и не определена при любых других x. Пи = 2 * (Arcsin (SQRT (1 - х ^ 2))) + ABS (Arcsin (х)). Значение арксинуса будет представлено в радианах. Sqrt — это квадратный корень. Abs — это абсолютное значение числа х ^ 2 — в данном случае это х в квадрате.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pilihlah angka berapa pun antara -1 dan 1. Masukkan angka Anda ke dalam rumus berikut, dan hasil perkiraannya akan setara dengan pi. |
Функция «Печать» есть в большинстве программ на компьютерах с Windows и Mac OS X. Для этого нажмите Ctrl+P (Windows) или ⌘ Command+P (Mac). Также в большинстве программ можно нажать «Файл» > «Печать». Откройте меню «Принтер» (в верхней части окна «Печать») и выберите в нем принтер Epson. Как правило, эта кнопка находится в верхней части окна «Печать». На компьютере Mac откройте меню «Копии и страницы» и выберите опцию «Бумага/Качество». Возможно, вам придется нажать «Показать детали», чтобы отобразить это меню. На компьютере с Windows сначала перейдите на вкладку «Дополнительно» или «Цвет». Эта кнопка находится в нижней части окна. Документ будет напечатан в черно-белом цвете.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Buka dokumen atau halaman yang ingin dicetak. Buka menu "Print". Pilih mesin pencetak Epson. Klik opsi Properties atau Preferences. Pilih opsi "Black & White" atau "Grayscale". Klik Print. |
Функция обозначается как f(x). Все возможные значения переменной «у» называются областью значений функции, а все возможные значения переменной «х» называются областью определения функции. Например, рассмотрим функцию y = x+2, а именно f(x) = x+2. Горизонтальная прямая – это ось Х. Вертикальная прямая – это ось Y. Разбейте каждую ось на равные отрезки и пронумеруйте их. Точка пересечения осей – это 0. Для оси Х: справа (от 0) наносятся положительные числа, а слева отрицательные. Для оси Y: сверху (от 0) наносятся положительные числа, а снизу отрицательные. В нашем примере f(x) = х+2. Подставьте в эту формулу определенные значения «х», чтобы вычислить соответствующие значения «у». Если дана сложная функция, упростите ее, обособив «у» на одной стороне уравнения. -1: -1 + 2 = 1 0: 0 +2 = 2 1: 1 + 2 = 3 Для каждой пары координат сделайте следующее: найдите соответствующее значение на оси Х и проведите вертикальную линию (пунктиром); найдите соответствующее значение на оси Y и проведите горизонтальную линию (пунктиром). Обозначьте точку пересечения двух пунктирных линий; таким образом, вы нанесли точку графика. Сделайте это после нанесения на координатную плоскость всех точек графика. Примечание: график функции f(х) = х представляет собой прямую, проходящую через центр координат [точку с координатами (0,0)]; график f(х) = х + 2 – это прямая, параллельная прямой f(х) = х, но сдвинутая на две единицы вверх и поэтому проходящая через точку с координатами (0,2) (потому что постоянная равна 2).
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan fungsi. Gambar garis vertikal dan horizontal pada sebuah kertas. Beri angka pada grafik Anda. Hitung nilai y untuk 2-3 nilai x. Gambar grafik untuk tiap pasangan berurutan. Hapus garis imajiner. |
Ха, это тоже самое, что сказать :<<сходите в любой магазин, где отовариваются молодые взрослые>>. Вы еще не заметили моду на псевдо-винтажные вещицы<<везде>>? Но чтобы быть более, как это говорится, аутентичным, отправляйтесь в винтажные магазины, секонд-хэнды или молите родственников заглянуть в шкафы со старьем. Наверняка у кого-нибудь завалялась старая футболка с радугой в коробке со времен, когда им было 12 лет. Футболка должна быть либо слишком маленькой либо слишком большой. Но если каким-то чудом вы нашли футболку Дэви Джонса в старом гардеробе вашей тетушки, и она вам впору, то надевайте -- Дэви Джонс того стоит. Хорошая новость в том, что шарфы хорошо смотрятся с любой одеждой. ЛЮБОЙ. Надели майку? Шарф. Свадебное платье? Шарф. На улице +35 C? Шарф. Даже Канье Уэст не снимает шарф. Теперь понимаете, как вы круты. Научитесь завязывать шарф/платок дюжиной разных способов. Если не знаете как, тогда просто небрежно задрапируйте его, один раз обернув вокруг шеи. Вам абсолютно все равно, как выглядит шарф, вам просто нравится комфорт, который он дает шее, так ведь? Вам иногда наверняка нравится легкий ветерок, задувающий <<туда>>, не так ли? Платья могут быть удобными. Но также, как и от футболки, от платьев должно веять другой эпохой. Старомодные платья в цветочек -- самое то. Чем больше цветочков, тем лучше. Нашли платье, которое слишком большое для ваших целей или слишком консервативное с чересчур длинными рукавами, которые надо обрезать. Дерзайте, неоновые лифчики и повязки изобрели именно для этого. Без шуток. Посмотрите в интернете. Слишком холодно, чтобы разгуливать в платье? Отговорки! Вы не слышали о шерстяных колготках? Шерстяные, с узором, неоновые колготки? Если они не решат проблему, то ничто не решит. Простые черные колготки, под объемными шерстяными носками -- еще один хороший лук (от англ. look). Мы знаем, что у вас их несколько пар. Вы покупаете только их аж с 10 лет, кроме 2006, когда на мгновение появились джинсы скинни, и им на смену быстро вернулись клеши с другой стороны диско...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Bongkar lemari ibumu dan cari baju-baju vintage. Syal tak hanya bisa menghangatkan leher, namun juga merupakan salah satu aksesori andalan hipster. Pakai gaun bermotif bunga. Buang semua celana jeans model boot cut dan cutbray. Tambahkan aksesori. Padukan gaya dandanmu sebelumnya. Untuk urusan alas kaki, pakai apa pun selain sepatu hak tinggi dan sandal. |
Хандра и грусть неизбежны, когда вы хотите забыть парня. Не позволяйте другим утверждать обратное. Однако это не должно длиться вечно. Рано или поздно вам нужно стать тем человеком, который скажет: "Достаточно". Подумайте, когда это произошло и когда придет время идти на поправку. А затем двигайтесь дальше. Знаете проверенное средство? Не оплакивайте отношения дольше того срока, сколько они длились. Если вы встречались год, то будет нормально погоревать пару недель. Но в итоге вам нужно будет это прекратить. В конце концов, любая грусть просто-напросто приедается. Решите, что вы хотите большего. Решите, что вы хотите быть счастливой. Сделайте что-то малое, но имеющее большое значение для вас. Пусть это станет слоганом вашей свободы. Покрасьте волосы в новый цвет или обрежьте их. Совершите что-нибудь безумное или неожиданное, например, спойте в караоке с друзьями. Придумайте, как отпраздновать свою свободу необычным способом. Это поможет. Татуировки могут быть отличным способом провозгласить большое изменение в вашей жизни, такое как расставание. Или же они могут стать неудачным решением, с которым вам придется жить. Если у вас на уме у вас уже был какой-то эскиз, но парню он не нравился, теперь вам ничто не мешает его сделать. Но если вы хотите что-то набить просто потому, что это круто, возможно, вам стоит еще раз обдумать свое решение. Некоторые отношения удерживают нас от чего-то. Ваш случай? Если да, поразмыслите над более значительными переменами в жизни. Используйте новоиспеченную свободу и освободившееся время, чтобы сделать себя лучше. Примите решение повернуть жизнь к лучшему. Попробуйте переехать на новую квартиру, особенно если прошлую вы снимали вместе с парнем. Упакуйте вещи и отправьтесь на изучение другого района. Вы чем-то жертвовали ради развития отношения? Вы уверены, что занимаетесь тем, чем хотели бы заниматься в жизни прямо сейчас? Если ответ отрицательный, значит, пора вносить кардинальные изменения. Найдите другую работу. Переезжайте в другой город. Делайте то, что вам хочется. Порой...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tetapkan batas waktu momen berdukamu. Buat perubahan kecil. Buat perubahan yang signifikan. Bertemanlah dengan orang-orang baru. Jadilah sosok yang “egois” untuk sejenak. Jangan terburu-buru menjalin hubungan baru. |
Характер кролика будет определять то, какие игрушки ему понравятся, а какие — нет. Прежде чем вы начнете собирать игрушки для своего кролика, постарайтесь узнать его получше и выявить его предпочтения. Лучшее понимание стимулов, которые являются действенными для кролика, поможет вам в планировании игрового времени. Сначала разрешите кролику самостоятельно выйти из его клетки/загона и подойти к вам. Позвольте ему изучить безопасную территорию. Обратите внимание на то, каким образом он взаимодействует с окружающей обстановкой. Некоторые кролики очень любят что-нибудь грызть, таким кроликам в качестве игры может нравиться рвать бумагу и бумажные салфетки. Некоторым кроликам нравится переворачивать предметы. Следите за поведением кролика и обращайте внимание на то, какие игры могут ему подойти. Кролики легко пугаются, поэтому постарайтесь не совершать внезапных резких движений. Никогда не кричите на кролика, так как это лишь заставит его держаться подальше от вас. Подберите разнообразные игрушки, которые вы сможете использовать для совместных игр с кроликом дома. Основывайте свой выбор на личных качествах вашего питомца. Для кролика, который любит бросать предметы, можно приобрести в зоомагазине специально предназначенные для этого игрушки. Также для подобных игр могут подойти игрушки для птиц, так как их изготавливают таким образом, чтобы за них можно было легко цепляться. Если вы ограничены в средствах, можете взять в качестве игрушек картонные трубочки из-под рулонов бумажных полотенец или туалетной бумаги, чтобы сэкономить деньги. Кролики, которые любят копать и грызть вещи, могут демонстрировать это поведение и во время игр. Соломенные коврики и коробки, наполненные обрезками бумаги, могут обеспечить их часами развлечений. Пластиковые детские игрушки и пластиковые шарики также хороши, так как они прочны и способны выдержать много игр, прежде чем их потребуется заменить. Логические игрушки подходят любопытным кроликам, такие игрушки можно приобрести в зоомагазинах. Они обычно представляют из себя...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Kenali kelinci Anda. Pilihlah mainan untuk saat-saat Anda berada di rumah. Pilihlah mainan untuk saat-saat Anda tidak berada di rumah. |
Характерный насыщенный вкус появляется у васаби только через 24 месяца. За это время растение достигнет 60 сантиметров в высоту и 60 сантиметров в ширину. В определенный момент оно перестанет расти вверх и направит все силы на развитие длинного корневища под землей. Созревшим и готовым к употреблению в пищу считается корневище, достигшее 17-20 сантиметров. Выкопайте один корень, чтобы проверить длину, прежде чем выкапывать все корни. Используйте длинную и тонкую лопатку или вилы и старайтесь не задевать сам корень при выкапывании. Васаби, оставленный в земле, выбросит семена в почву, и вам не придется сажать их самостоятельно. Оставьте несколько растений в земле, и у вас вырастет новый урожай в ближайшие пару лет. Когда появятся новые побеги, рассадите их на расстоянии 30 сантиметров друг от друга, чтобы им не было тесно. Если позволить им расти скученно, многие растения завянут и погибнут. Очистите корень васаби и избавьтесь от листьев. Срежьте как можно больше лишнего с корня, оставив сердцевину. Васаби потеряет свою остроту через несколько часов, поэтому лучше нарезать лишь столько, сколько вам нужно на один раз. Свежий васаби следует хранить в холодильнике 1-2 месяца - позже он начнет гнить. Если вы хотите хранить васаби дольше, лучше высушите его и сделайте из него порошок. Полученный порошок можно смешивать с водой - так получится паста.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Rawat tanaman Anda selama dua tahun sebelum masa panen. Keluarkan akar atau batang akar yang sudah dewasa. Tinggalkan sebagian tanaman untuk kembali tumbuh. Gunakan wasabi. Simpan wasabi untuk digunakan kembali. |
Хаски являются рабочими собаками родом из Сибири, где они использовались в качестве ездовых животных для перевозки тяжелых саней на дальние дистанции. Именно поэтому неудивительно, что для хаски важна серьезная ежедневная физическая нагрузка (не менее 30-60 минут), чтобы питомец мог сжечь лишнюю энергию. Длительные прогулки являются отличным источником физической нагрузки для хаски. Чтобы поощрить "рабочие инстинкты" собаки (или ради собственного развлечения) можно привязать поводок к велосипеду или тачке и позволить питомцу покатать вас. Не пытайтесь этого делать, если собака не была этому предварительно обучена. Игра в апорт и прогулки по пересеченной местности также являются отличной физической нагрузкой. Если вы живете неподалеку от водного объекта, то можно разрешать хаски плавать. Помните о том, что хаски очень энергичны и практически всегда готовы играть и упражняться. Убедитесь в том, что у вас самих достаточно энергии для такой собаки! Хаски чрезвычайно талантливы в вопросе побегов. Если вы разрешаете собаке бегать во дворе, то он должен быть огорожен забором не ниже 1,8 м высотой. И даже этого может оказаться недостаточно, так как хаски любят копать, и ваш питомец может попытаться совершить подкоп, чтобы выбраться наружу. Для предотвращения подкопов ограда должна быть немного заглублена в землю. Вы даже можете положить в основание ограды бетонный фундамент или прочную металлическую сетку, чтобы предотвратить подкопы. Свяжитесь с компаниями по установке заборов, чтобы рассчитать стоимость сооружения новой ограды, которая не позволит вашему питомцу сбежать. Если у хаски получилось прокопать под оградой какие-то отверстия, то для прекращения дальнейших попыток их разрыть, закройте их шлакоблоками. Всегда присматривайте за хаски во время прогулок во дворе. Несмотря на то, что эта порода любит прогулки, не стоит оставлять питомца во дворе одного, вполне вероятно, что ему станет одиноко и скучно, а это может вызвать деструктивное копание в земле. Хаски крайне общительны. Вашему питомцу очень...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Lakukan aktivitas dengan husky setiap hari. Amankan halaman rumah Anda untuk mencegahnya kabur. Cari teman bermain untuk husky Anda. Jangan membawa husky beraktivitas di cuaca panas. Hibur husky Anda. |
Хворост ‒ это небольшие обрывки сухого материала, которые быстро загораются. Такие вещи, как сухие листья, сухая кора, сухая трава и сухие кусочки дерева идеально подходят в качестве хвороста. Щепки ‒ это более крупные (но все еще небольшие) кусочки дерева, которые тоже быстро загораются. Небольшие ветки и прутики (шириной примерно с палец) являются идеальными материалами для разжигания. Соберите хворост и щепки, чтобы побыстрее развести огонь и поджечь дрова. Крайне важно, чтобы при разжигании костра хворост и щепки были сухими. Влажные материалы, скорее всего, гореть не будут. Если вы пытаетесь развести костер во влажной среде, захватите хворост и щепки из другого места. Скомканная газета, порванные куски картона и салфетки станут превосходной альтернативой хворосту. Пройдитесь по лесу и соберите куски дерева, шириной и длиной примерно с вашу руку. Главное, чтобы дрова для растопки были самыми большими и толстыми кусками древесины из всех, что будут использоваться при разведении костра. Дрова должны быть относительно сухими, поэтому избегайте гнущихся кусков древесины и тех, что обильно покрыты мхом. Разжигание влажной древесины лишь приведет к образованию большого количества дыма. Соберите около 20-25 дровишек, чтобы, в случае чего, вы могли поддерживать огонь, подкладывая в него больше растопки. Положите хворост в центре будущего костра. Устелите землю плотным слоем хвороста. Выложите из веток подобие шалаша. Добавляйте больше веток, пока они не образуют фигуру шалаша. После этого добавьте большие куски древесины, чтобы сделать шалаш покрупнее. В зависимости от того, как вы собрались использовать огонь, костер можно развести множеством разных способов (шалаш, скат, бревенчатый домик, пирамида, перекрестный стиль и так далее). Костер для празднеств отличается от обычного тем, что должен гореть в течение ограниченного периода времени и не предназначен для готовки еды или длительного обогрева. Такой костер обычно разводят в виде крупного шалаша. Не забудьте оставить открытое место в шалаше с подветренной...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Kumpulkan sejenis rabuk dan ranting. Kumpulkan kayu bakar. Buat tumpukan rabuk. Atur letak ranting. Nyalakan api. |
Хвосты омара можно поджарить как на газовом, так и угольном гриле. Гриль должен быть чистым — проследите, чтобы на нем не было остатков мяса или угля с предыдущего раза. Поместите кончик кухонных ножниц между панцирем и мясом и разрежьте хвост вдоль центра так, чтобы не задеть при этом плавник. Раздвиньте края панциря и пальцами отделите от мяса вену, которая проходит посередине хвоста. Вытяните вену или обрежьте ее. С помощью кисти для выпечки смажьте хвосты оливковым маслом, чтобы они не пристали к решетке гриля. Добавьте соль по вкусу. Аккуратно разложите хвосты разрезом вниз на решетке над огнем. Жарьте их 5 минут или до тех пор, пока панцирь не посветлеет. После этого переверните хвосты щипцами. С помощью ложки или кисти нанесите на мясо каждого хвоста по 1 столовой ложке (15 миллилитров) топленого масла. Прежде чем наносить масло, можно также приправить хвосты шнитт-луком, эстрагоном, чесноком или другими травами и специями по вкусу. Жарьте хвосты еще 4 минуты. Они будут готовы, когда мясо станет непрозрачным и белым. Осторожно снимите хвосты с решетки с помощью щипцов и выключите гриль. Разложите хвосты омара по тарелкам. Разрежьте лимон на 4 или 8 долек и положите в каждую тарелку по две дольки. Добавьте в каждую тарелку несколько стеблей шнитт-лука и подайте хвосты вместе с топленым маслом. Приятного аппетита!
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Panaskan pemanggang hingga mencapai panas sedang. Potong ekor lobster menggunakan gunting dapur, lalu hilangkan urat darahnya. Oleskan minyak zaitun pada ekor lobster, kemudian tambahkan garam. Bakar ekor lobster dengan bagian yang dipotong berada di bawah selama sekitar 5 menit sebelum Anda membalik posisinya. Oleskan mentega pada daging dan bakar kembali ekor lobster selama 5 menit. Ambil ekor lobster dari pemanggang dan sajikan bersama irisan lemon. |
Херобрина на самом деле не существует, и никогда не будет существовать. Это всего лишь миф, легенда, которая ходит среди игроков в Майнкрафт, и призвана пугать новичков. Если вы поверили, в то, что он существует, значит, кто-то очень удачно вас разыграл. Херобрин никогда не появится в вашей игре без установки мода. Это так же означает, что все басни о том, что может сделать Херобрин в реальной жизни, таковыми, по сути, и являются. Он не вылезет из монитора компьютера и не отправится на охоту за вами, если вы на ночь выключите свой ПК. Многие «признаки» присутствия Херобрина легко подделать. Не верьте на слово тем, кто говорит, что у них чистый клиент без модов. Не пугайтесь, если вы увидите нечто подобное в своей игре. Дело в том, что админы могут изменять свои скины и отображение никнейма, они так же могут телепортироваться к игрокам и уничтожать огромную территорию лишь для того, чтобы вас напугать. Это своего рода дедовщина и способ поиздеваться над новичками, поэтому если вам кто-то авторитетно заявляет, что Херобрин существует, знайте, вас пытаются жестоко тролить. Это своего рода ДНК, только для игр. Помните пословицу «рожденный ползать, летать не будет»? Так вот, если у человека нет крыльев, он не сможет летать, потому что это не заложено в его ДНК. По аналогии – в игре не может быть контента, не предусмотренного кодом. Любая, даже самая незначительная деталь - это строка кода. Программисты – это люди, которые знаю, что делают, а значит, от них ничего не может укрыться. И если бы такой персонаж действительно присутствовал в игре, уже давно нашли бы код, который ему соответствует. Исходя из этого, Херобрин может появиться лишь, если вы установите моды, которые добавят новые строчки в код игры. Разработчик и создатель Майнкрафта неоднократно повторял, что Херобрин – это миф, который никогда не станет реальностью. Большую часть денег он заработал от продажи игр подросткам и детям, которые искренне полюбили эту игру. Поэтому, неужели вы и вправду думаете, что он мог добавить в нее что-то столь пугающее?
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Bersantailah.Herobrine tidak nyata, tidak pernah menjadi nyata, dan tidak akan menjadi nyata. Berhenti dengarkan petunjuk palsu. Lihat kode. Dengarkan Notch.Notch,pembuat game minecraft, telah menyatakan di beberapa kesempatan bahwa Herobrine tidak nyata dan tidak akan menjadi nyata Sejak dia membuat banyak uang dari anak kecil yang bermain dan mencintai minecraft, apa kamu pikir dia akan membuat sesuatu yang membuat mereka takut? |
Химикаты во многих антибактериальных спреях, полироли для мебели и чистящих салфетках могут вызывать раздражение кожи и ногтей. При покупке чистящих средств выбирайте натуральные или не вызывающие раздражения составы. Избегайте продукции с аммиаком, соляной кислотой, гипохлоритом натрия или щелочью. Если вы поймали себя на том, что грызете или кусаете ногти, скорее всего, это является причиной как минимум нескольких повреждений. Примите решение положить конец такому поведению и выполните задачу, покрывая ногти чем-нибудь неприятным на вкус, например лимонным соком. Кроме того, существуют лаки, специально разработанные для того, чтобы отучить человека грызть ногти. Если вы грызете ногти во время сна, надевайте на руки носки или варежки, перед тем как лечь спать. Если вам кажется, что эта привычка переходит в навязчивые действия (компульсии), обсудите ее со специалистом в области психического здоровья. Поищите капсулы биотина или мультивитамины в аптеках или магазинах товаров для здоровья. От ежедневного приема этих капсул ваши ногтевые пластины начнут укрепляться. Это медленный процесс, однако он приведет к тому, что ногти смогут выдержать более жесткое отношение, не ломаясь. Имейте в виду, что добавки с биотином необходимо принимать как минимум в течение 4–6 месяцев. Убедитесь, что в ваш рацион входит много продуктов с витаминами A, B, C и E. Эти витамины помогут вам отрастить ногти и кутикулу. Такие продукты, как оливковое масло и яйца, или хорошие поливитамины смогут обеспечить вас этими питательными веществами. Кроме того, обязательно выпивайте как минимум восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания, а также ломкости ногтевых пластин и сухости кутикулы. Основной ингредиент в большинстве средств для снятия лака (ацетон) может с легкостью разъесть ногтевые пластины, если использовать его неправильно. Берите лишь минимальное количество средства, необходимое для снятия лака, и наносите его на ватный диск, а не прямо на ноготь. Если ваши ногти повреждены, рекомендуем вам обратиться к...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Gunakan produk pembersih yang berbahan ramah bagi kulit dan kuku. Berusahalah menghentikan kebiasaan menggigit atau mengelupas kuku. Konsumsi suplemen biotin. Santap makanan yang tepat dan minum air putih sebanyak mungkin. Ganti kuteks dengan berhati-hati. Temui ahli manikur. Bersabarlah. |
Химики часто определяют соотношение изотопов в конкретном образце с помощью специального прибора под названием масс-спектрометр. Однако при обучении эти данные будут предоставлены вам в условиях заданий, контрольных и так далее в виде значений, взятых из научной литературы. В нашем случае допустим, что мы имеем дело с двумя изотопами: углеродом-12 и углеродом-13. Для каждого элемента различные изотопы встречаются в разных соотношениях. Эти соотношения почти всегда выражают в процентах. Некоторые изотопы встречаются очень часто, тогда как другие очень редки – временами настолько, что их с трудом можно обнаружить. Эти величины можно определить с помощью масс-спектрометрии или найти в справочнике. Допустим, что концентрация углерода-12 равна 99%, а углерода-13 – 1%. Другие изотопы углерода действительно существуют, но в количествах настолько малых, что в данном случае ими можно пренебречь. Умножьте атомную массу каждого изотопа на его процентное содержание (выраженное в виде десятичной дроби). Чтобы перевести проценты в десятичную дробь, просто разделите их на 100. Полученные концентрации в сумме всегда должны давать 1. Наш образец содержит углерод-12 и углерод-13. Если углерод-12 составляет 99% образца, а углерод-13 – 1%, то необходимо умножить 12 (атомная масса углерода-12) на 0,99 и 13 (атомная масса углерода-13) на 0,01. В справочниках даются процентные соотношения, основанные на известных количествах всех изотопов того или иного элемента. Большинство учебников по химии содержат эту информацию в виде таблицы в конце книги. Для изучаемого образца относительные концентрации изотопов можно также определить с помощью масс-спектрометра. Просуммируйте результаты умножения, которые вы получили в предыдущем шаге. В результате этой операции вы найдете относительную атомную массу вашего элемента – среднее значение атомных масс изотопов рассматриваемого элемента. Когда рассматривается элемент в целом, а не конкретный изотоп данного элемента, используется именно эта величина. В нашем примере 12 x 0,99 = 11,88 для...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tentukan isotop yang ada di dalam sampel. Tentukan kelimpahan relatif dari masing-masing isotop dalam sampel. Kalikan massa atom setiap isotop dengan proporsinya dalam sampel. Jumlahkan hasilnya. |
Химическая обработка является наиболее эффективной и наименее безопасной к необратимому повреждению экосистемы вашего пруда. Химические вещества, обычно применяются от центра пруда наружу, обрабатывая небольшие участки за один раз. Опрыскивание всего пруд сразу может вызвать разложение слишком многих растений, и могут лишить водную жизнь ценного кислорода. Чтобы избежать этого, применяйте обработку в самых заросших участках водоема, прежде чем переходить на другие небольшие участки после нескольких недель после обработки. Применяя гербицид непосредственно к лилии, вам нужно будет применять ПАВ, заранее распустив защитное восковое покрытие на внешнюю поверхность кувшинок. Распылите на верхнюю часть кувшинки. Гербициды на основе глифосата наиболее часто используются для удаления кувшинок, но гербициды на основе имазапира также работают. Оба неселективные гербициды широкого спектра могут существенно уничтожить любые растения, вступая с ними в контакт, но так же убивает растения под водой. Следуйте инструкциям на этикетке гербицида для определения подходящей дозировки. Как правило, водные гербициды распыляются непосредственно над верхней частью лилии, пока их поверхность не будет полностью и равномерно покрыта. Гербицид убивает растения, оставив их плавающими на поверхности. Соберите их граблями. Потяните вверх корни, если это возможно. В то время как гербицид должен был убить корни, много мертвых корней задерживается на дне и может разлагаться. Подождите две-три недели между обработками и распыления на один небольшой участок, чтобы не допустить нарушения экосистемы водоема. После того, как весь пруд покрыт, вернитесь в к уже обработанным местам, если там остались листья кувшинок.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Gunakan zat kimia setelah musim berbunga utama berakhir. Cari tahu tempat untuk mengaplikasikan zat kimia. Aplikasikan surfaktan pertanian. Pilih jenis herbisida yang tepat. Aplikasikan herbisida ke permukaan teratai. Garulah teratai yang mati. Ulangi proses ini selama beberapa minggu. |
Химические препараты, вроде оконных чистящих средств или антибактериальных растворов, могут удалить олеофобное покрытие, что уменьшит срок службы вашего устройства. Никогда не используйте ничего, кроме жидкости для чистки экрана. Не используйте даже чистящие средства, подходящие для жк-экранов. Они рассчитаны на другой тип материала и могут нанести вред экранам iPhone и iPad Touch. Даже натуральные вещества типа уксуса и лимонного сока слишком едкие, чтобы их использовать для очистки экранов iPhone и iPod. Воду можно использовать в очень небольших количествах, но ей ни в коем случае нельзя мочить экран. Всегда используйте салфетку из микрофибры для увлажнения экрана и сразу же вытирайте его насухо. Погружение iPhone или iPod Touch в воду гарантировано приведет к их поломке. Не пытайтесь намочить их, чтобы удалить особо въевшееся пятно. Если вы случайно прольете на экран слишком большое количество воды, то прочитайте руководство, идущее в комплекте с устройством, и узнайте какие шаги нужно предпринять в подобной ситуации. Не используйте абразивные полотенца или даже бумажные, так как они могут поцарапать и повредить экран iPhone или iPod Touch. Если вы потеряли салфетку, которая шла в комплекте с вашим устройством, вы можете приобрести новую в компьютерном магазине, либо используйте салфетку, подходящую для протирания очков. Если на экране устройства появилось пятно, которое невозможно просто так удалить, сверьтесь с гарантией и узнайте, можно ли отнести гаджет на чистку или в ремонт. Попытка сделать это самому может привести к еще большим повреждениям.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jangan menggunakan pembersih rumah tangga untuk membersihkan layar iPhone atau iPod Touch Anda. Jangan merendam perangkat di dalam air. Selalu gunakan kain bebas serat. Bawalah perangkat Anda ke seorang profesional untuk dibersihkan. |
Химические свойства белого уксуса разрушают соединения в бензине, удаляя остаточный запах. Не имеет значения, какую разновидность белого уксуса вы возьмете. Вылейте достаточно уксуса себе на руки, чтобы покрыть ладони и пальцы. Разотрите ладони друг о друга. Сплетите пальцы и вотрите в них белый уксус. Растирайте руки не менее 30–45 секунд или даже дольше. Когда закончите растирать рук, смойте уксус. Подставьте руки под проточную воду и вымойте их с мылом. Мойте руки до тех пор, пока не перестанете ощущать запах белого уксуса. Вытрите руки полотенцем.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tuangkan cuka putih pada tangan. Gosokkan cuka putih selama 30-45 detik. Bilas tangan dengan keran air leding. |
Хипстеры бывают разных форм и образов, и все они хотят быть уникальными и классными. Никогда на свете не называйте себя хипстером, а то вы рискуете выглядеть позеркой. Если кто-то спросит вас, хипстер ли вы, ответьте нет. Или уйдите и ведите себя так, как-будто не понимаете, о чем они говорят. Или притворитесь, что вам неловко и смените тему. Вы даже можете закатить глаза или рассердиться, если кто-то назовет вас хипстером. Если вы и правда хотите быть хипстером, вы должны отвергнуть поп-культуру и пытаться найти собственные, более независимые интересы. Это значит, играйте в бочче со своими друзьями в парке, а не смотрите по телевизору "Суперкубок", учитесь делать тахини вместо походов в фаст-фуд и никогда не слушайте популярные радиостанции. Даже если вы тайно любите Леди Гагу, Бейонси или Бритни Спирс (о Боже!), не говорите об этом на людях. Большинство хипстеров придерживается экологически безопасного и здорового способа жизни, поэтому никаких больше походов в "McDonald's" и пиццерии - неважно, как сильно вам этого хочется. Даже если вы сильно расстроились от того, что ваш друг ранил ваши чувства, или вы взволнованы от новости, что симпатичный парень в очках с толстой оправой из вашего класса втрескался в вас, научитесь управлять своими эмоциями. Самое большее, что вы можете показать - легкая улыбка или приподнятая бровь. Не нужно быть неприветливой, но не машите руками, не рыдайте на людях и не обнимайтесь, как сумасшедшая. Для хипстера все "нормально" или "ничего так" - ваш спектр эмоций не должен быть широким. Закатывание глаз, взгляд в пол или неспешная проверка телефона - отличный способ выглядеть, как-будто вам все равно. И постарайтесь не фыркать от смеха, не важно, насколько вам смешно - достаточно быстрой улыбки, смешка или просто слов "это смешно". Если вы хотите стать настоящим хипстером, научитесь не принимать все за чистую монету. Пользуйтесь победным и мрачным сарказмом, даже для выражения основных мыслей. Если льет сильный дождь, скажите: "Самое время на пробежку выйти" спокойным тоном,...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jangan pernah menyebut diri sendiri seorang hipster. Hindari gaya-gaya umum yang disukai/digunakan oleh semua orang. Bergayalah cuek. Gunakan sindiran yang “berat”. |
Хирагана — это японский алфавит. Он состоит из 51 фонетического символа, и каждый из них обозначает точно один звук (в отличие от русского языка, где одна буква может звучать по-разному в разных контекстах). Как только вы выучите хирагану, вы будете знать, как произносится любое слово на японском языке. Начните свое путешествие в мир японского языка, изучая и запоминая эти символы. Катакана — это серия символов, используемых для обозначения заимствованных слов или слов неяпонского происхождения (например, хот-дог или интернет). Выучите термины катаканы для русских слов, которые вы, скорее всего, будете использовать. Кандзи — это печатные китайские символы, которые используются для обозначения основных слов и выражений на японском языке. В то время как символы хираганы больше походят на русские буквы (изображающие простые звуки), символы кандзи используются для отображения целых слов. Со знанием основ кандзи вы сможете понимать базовый японский язык и говорить на нем. Киридзи (система Поливанова) — это система использования кириллицы для написания японских слов. Киридзи может быть полезна для изучения начальных ключевых выражений или для общения в интернете. Однако, если вы будете слишком сильно полагаться на киридзи, вы никогда не перейдете к подлинному пониманию языка. Сосредоточьте свое внимание на изучении хираганы, катаканы и немного кандзи. Чтобы выучить японскую грамматику, постарайтесь забыть все, что вы уже знаете о грамматике. Не применяйте правила и методологию своего родного языка к японскому языку. Вместо этого попробуйте беспрекословно принять правила японской грамматики. Приобретите учебник японской грамматики и начните следовать урокам. К хорошим вариантам относится серия «Dekiru Nihongo» японского издательства ALC Press и учебник «Минна-но-Нихонго». Найдите бесплатные ресурсы в интернете (например, Duolingo), чтобы изучать японскую грамматику. Так вы сможете начать практиковать язык, и, возможно, это позволит вам насладиться непринужденным общением с носителем японского языка. Несмотря на то,...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pelajari Hiragana. Pelajari juga Katakana. Pelajari Kanji. Hindari ketergantungan pada Romaji. Berlatih menguasai tata bahasa. Pelajarilah beberapa frasa kunci. |
Хирург порекомендует вам начать ходить, как только вы сможете вставать с постели. Если нужна помощь, попросите кого-то из медицинского персонала поддерживать вас во время прогулок по палате или коридору. Скорее всего, вы сможете начать ходить с посторонней помощью, как только закончится действие анестезии или через 2–4 часа после операции. Движение после операции стимулирует работу кишечника и предотвращает образование тромбов. Растирание помогает уменьшить болевые ощущения и способствует улучшению перистальтики кишечника. Уточните у врача, какой участок живота нужно растирать. Этот совет нельзя применять, если у вас была операция на брюшной полости. Если вы не можете вставать и ходить, врач или медсестра помогут вам делать упражнения в постели. Вытягивайте ноги вперед, а затем подтягивайте их к груди. Переворачивайтесь с бока на бок. Эти несложные упражнения помогут нормализовать работу пищеварительного тракта. Уточните у врача или медсестры, как делать эти упражнения, чтобы не повредить послеоперационные швы. Организм реагирует на жевание передачей нервных импульсов и активацией гормонов, которые стимулируют мышечные сокращения кишечника, необходимые для нормального пищеварения. Существуют убедительные доказательства того, что у пациентов, жующих жевательную резинку после операции, газы отходят раньше, чем у тех, кто этого не делает. Однако ученые не могут объяснить, почему жевательная резинка без сахара оказывает лучший эффект, чем с сахаром. Уточните у своего лечащего врача, можно ли вам после операции жевать жевательную резинку. В результате клинических исследований было доказано, что у пациентов, которые после операции ежедневно выпивали одну чашку кофе с кофеином, газы отходили на 15 часов раньше, чем у тех, кто кофе не пил. Однако лучше уточните у своего врача, можно ли вам употреблять кофеин. Исследования показали, что кофе лучше чая помогает нормализовать работу кишечника. Врач может предложить вам поставить ректальный катетер, чтобы вывести скопившиеся в кишечнике газы. Это поможет избавиться...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Berjalanlah sesegera mungkin pascaoperasi. Gosok area perut bawah. Lakukan peregangan ringan. Kunyah permen karet bebas gula setidaknya 3 kali sehari. Minum segelas kopi setiap hari. Ikuti anjuran dokter untuk memasukkan kateter ke dalam dubur. Tanyakan kemungkinan mengonsumsi sesuatu kepada dokter. Jangan mengejan saat kentut atau buang air besar. |
Хирургическая операция проводится в том случае, если гангрена зашла достаточно далеко, и требуется удалить мертвые ткани. Количество удаляемых тканей обычно зависит от того, как и в каких местах пораженный участок снабжается кровью. Это стандартный метод лечения сухой гангрены. Возможны следующие операции: Санация кожи. При этом удаляются гниющие ткани, которые уже затронуты гангреной. Иногда удаленную кожу заменяют здоровой кожной тканью (такая процедура называется кожной пластикой). Ампутация. Если ткань полностью отмерла и пораженную область уже нельзя спасти, может потребоваться ампутация конечности или другой части тела, чтобы предотвратить распространение гангрены на соседние участки и другие части тела. Данную операцию применяют в том случае, если не помогает санация кожи. Учтите, что в большинстве случаев, если только болезнь не угрожает вашей жизни, решение об ампутации принимается после всесторонней консультации с врачом, который должен предоставить всю имеющуюся информацию для того, чтобы вы сделали осознанный выбор. Личинкотерапия также помогает удалить отмершие ткани, и ее используют в качестве альтернативы хирургической операции. При этом на поверхность пораженного гангреной участка помещают личинок мухи и прикрывают их бинтом. Личинки съедают мертвую ткань и не трогают живые ткани. Кроме того, личинки помогают предотвратить инфекцию, поскольку они выделяют вещества, которые убивают бактерии. Согласно некоторым исследованиям, личинкотерапия может оказаться более эффективной, чем кожная пластика. Однако большинство людей опасаются данного метода из-за его "отвратительной" природы. Это альтернативный метод лечения, при котором пациента помещают в специальную камеру с повышенным давлением воздуха. Затем на голову надевается пластиковый капюшон, в который подается чистый кислород. Хотя это и может выглядеть немного пугающе, данный способ довольно эффективен и помогает насытить кровь кислородом, подвести его к больному участку и улучшить кровоснабжение. Кровь достигает пораженных гангреной мест...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jalani operasi untuk mengangkat jaringan mati. Pertimbangkan terapi belatung. Jalani terapi oksigen hiperbarik. Pulihkan aliran darah melalui operasi. Minumlah obat untuk mengurangi gumpalan darah. Rawatlah infeksi yang mungkin timbul. Mulailah perawatan dukungan. |
Хитрые люди замечают то, что упускают другие. Они видят скрытые механизмы жизни – настоящие мотивы, которые побуждают людей к действию. Первый и самый важный шаг видеть истину – это собрать как можно больше информации перед тем, как принять решение. Простой пример: всегда тщательно оглядывайтесь, прежде чем опустить анонимное письмо в ящик (вдруг кто заметил?). Пример сложнее: потратить долгие часы, чтобы узнать всю подноготную человека, с которым проводите собеседование. Он удивится, когда вы зададите ему наиболее каверзные вопросы. Прежде чем принять любое важное решение, держите ухо востро и убедитесь, что обладаете достаточной информацией. Хотя информации много не бывает. Хитрые люди известны своей способностью видеть людей за их масками. Практически каждый из нас говорит безобидную ложь ежедневно. И это естественно. Хитрый человек видит истинные намерения человека, потому что умеет читать людей и хорошо выполняет “домашнюю работу” (читайте выше). Никогда никому не верьте без веских оснований. С другой стороны, не стоит постоянно подозревать каждого во вранье. Доступная вам информация поможет правильно догадаться об истинных намерениях человека. Старайтесь развивать способность читать лица людей. Многие люди -хорошие лжецы, но все же не великие. Немного практики, и вы начнете замечать, что эмоции на лице человека не совпадают с тем, что он говорит. Хитрые люди никогда не упустят возможность тщательно изучить человека и подметить все мелкие детали, которые в будущем могут сыграть на руку. Подмечайте все детали, даже без причины. Например, читайте каждую строчку контракта, а не старайтесь пробежаться по основным моментам. Ели вы будете хорошо подготовлены, вы всегда сможете ухватиться за представленную возможность. Обращение внимания на детали полезно не только для серьезных и коварных целей. Если ваши друзья любят над вами подшучивать, то, едва вы войдете в комнату и заметите, что что-то изменилось в привычной обстановке, вы уже будете готовы к подвоху. Человек не может быть хитрым, если он уставший,...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Selalu mencari informasi yang lebih. Mempertanyakan motif orang lain. Mencari perincian. Selalu berwaspada. Mengambil sudut pandang yang obyektif. Membuat catatan tentang kelebihan dan kekurangan orang lain. |
Хламидиозом можно заразиться во время орального, вагинального и анального секса, секса с несколькими партнерами и/или незащищенного секса. Хламидиоз вызывает бактерия Chlamydia trachomatis, которая плотно прикрепляется к слизистым оболочкам. Каждый сексуально активный человек должен регулярно сдавать анализы на инфекции, передающиеся половым путем, включая хламидиоз. Сдавайте анализы после секса с новым половым партнером. Высокий риск хламидиоза имеют люди, занимающиеся незащищенным сексом, поскольку партнер может иметь хламидиоз или другие ИППП. Предотвратить заражение можно благодаря использованию презервативов или коффердамов. Высокий риск хламидиоза имеют люди, больные другими ИППП. Чем младше возраст, тем выше риск хламидиоза. Поскольку мужчины имеющие секс с мужчинами находятся в группе риска хламидиоза, убедитесь, что ваш партнер не занимается сексом с кем-то помимо вас. При орально-вагинальном и орально-анальном контактах передача возбудителя хламидиоза не происходит. Теоретически возможна передача хламидий при контакте "рот - пенис" и "пенис - рот", но на практике это происходит гораздо реже, чем при анальном или вагинальном сексе. Симптомы хламидиоза отсутствуют в 75% случаев. Хламидиоз прогрессирует и разрушает организм, не сопровождаясь симптомами. Без лечения эта инфекция вызывает воспалительные заболевания органов малого таза, которые приводят к образованию рубцов и бесплодию. Обычно симптомы появляются через 1-3 недели после инфицирования. Немедленно сдайте анализы, если партнер сознался, что болен хламидиозом. Сдайте мазок пораженной области для анализа. Женщинам необходимо сдать мазок из шейки матки, влагалища или прямой кишки, а мужчинам из мочеиспускательного канала или прямой кишки. Можно сдать мочу. Проконсультируйтесь с врачом поликлиники или обратитесь в частный центр, чтобы сдать анализы. В поликлинике анализы можно сдать бесплатно. После лабораторного подтверждения хламидиоза врач назначает антибиотики, в частности азитромицин и доксициклин. После полного курса антибиотиков симптомы...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pahami faktor risiko infeksi Chlamydia. Jalani tes pendeteksi infeksi Chlamydia sebelum gejala muncul. Jalani salah satu dari dua jenis tes. Segera dapatkan pengobatan. |
Хлебные точильщики и хрущаки — это мелкие жучки черного и коричневого цвета. Также вам может встретиться амбарная огневка — серая моль с коричневыми или бронзовыми крылышками. Проверьте, нет ли за кухонными шкафами шелковистой паутины, которую оставляют ее личинки. Особенно внимательно осмотрите упаковки с мукой и крупами. Помните, что амбарных вредителей иногда трудно заметить сразу, поэтому взрыхлите содержимое пакетов и банок или высыпьте крупу или муку на противень, чтобы получше ее рассмотреть. Если упаковка не распечатана, это не означает, что она не поражена жучками. Многие разновидности амбарных вредителей способны проникать даже в самые крошечные щели. Если вы обнаружили в своих запасах еды жучков или личинки, самым правильным решением будет выбросить не только зараженные, но вообще все открытые упаковки. Даже если вы пока не заметили в них вредителей, они, скорее всего, отложили в открытые пакеты свои яйца. Если вы не хотите выбрасывать все открытые упаковки с крупой и мукой, то те из них, в которых насекомых не видно, можно подержать 3–4 дня в морозильной камере, чтобы убить личинки. Снимите щетку с трубы пылесоса и тщательно пропылесосьте все полки, углы и щели в кухонной мебели. Это поможет собрать всех оставшихся жучков и окуклившиеся личинки, а также рассыпавшуюся крупу и крошки. Возьмите чистую тряпку или губку и вымойте все полки с мылом, чтобы убрать остатки крошек, пыль, а также жучков и личинки, которые не попали в пылесос. Постарайтесь как следует обработать углы, щели и другие труднодоступные места. Вымойте с мылом все контейнеры и банки из-под круп и муки, прежде чем ставить их обратно в шкаф. Уксус, который является репеллентом, отпугнет жуков, если они решат вернуться. Он также уничтожит любых насекомых, которые могут прятаться в кухонных шкафах даже после уборки! Не используйте для обработки кухонной мебели пестициды, хлорный отбеливатель или нашатырь. Эти химические вещества отпугнут насекомых, однако они токсичны и могут попасть в еду. Плотно завяжите мусорные мешки, в которые вы...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Periksa semua kemasan makanan yang disimpan di rak dapur dan lemari penyimpanan untuk mencari kutu. Buang bahan makanan yang sudah tercemar hama dan wadah yang tidak ditutup. Singkirkan semua benda di dalam rak dapur, lalu bersihkan rak dengan penyedot debu. Cuci rak dengan campuran air hangat dan sabun, lalu gosok dengan kain lap atau spons. Bersihkan semua rak menggunakan campuran air dan cuka putih dengan rasio 50-50. Segera buang sampah di dalam rumah. |
Хлопок является наиболее распространенным материалом, используемым в изготовлении тапочек. Как и хлопчатобумажную одежду, тапочки из хлопка можно безопасно стирать в стиральной машине. Чтобы тапочки случайно не сели после стирки, используйте теплую (а не горячую) воду. Настройте стиральную машину на цикл бережной стирки, чтобы тапочки не деформировались. Если вы хотите выстирать их в более интенсивном режиме обычной стирки, предварительно положите тапочки в защитную сеточку для стирки нижнего белья. При использовании сушилки настройте ее на низкий нагрев. Также вы можете дать тапочкам высохнуть самостоятельно. Если вы не хотите рисковать тапочками и стирать их в стиральной машине, то можете выстирать их вручную. Заткните слив раковины пробкой и наполните ее теплой мыльной водой. Вам будет достаточно совсем небольшого количества щадящего средства для ручной стирки. На упаковке средства для ручной стирки будут иметься конкретные указания по необходимой дозировке. Вам необходимо сделать так, чтобы мыльная вода пропитала тапочки. Для удаления приставшей грязи потрите тапочки пальцами или мягкой тряпочкой. Мыльный раствор не навредит хлопку. Предоставьте тапочкам 10 минут на отмокание после того, как вы их потерли. Вы заметите, что мыльная вода постепенно меняет цвет из-за растворяющейся в ней грязи. После отмокания тапочек вам следует слить грязную воду из раковины. Далее включите в кране теплую воду той же температуры, что вы использовали для замачивания, и тщательно сполосните тапочки. При споласкивании тапочек периодически отжимайте из них воду, как вы это делайте с губкой для мытья посуды. Для споласкивания тапочек также можно повторно заполнить раковину водой и снова оставить их отмокать на 10 минут. Для споласкивания тапочек под проточной водой из-под крана потребуется около 2-3 минут, чтобы удалить все остатки мыла. При этом вам не следует выкручивать их, так как тапочки могут потерять свою форму. Для удаления избытка влаги из тапочек просто надавите на них в нескольких местах. Также вы можете выжать...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pertimbangkan mencuci dengan mesin. Isi wastafel dengan air hangat bersabun. Masukkan sandal ke dalam air dan kucek dengan keras. Rendam sandal. Bilas sandal. Keringkan air yang masih tersisa di sandal. Keringkan. |
Хлопок — король, когда речь идет об удобном нижнем белье, потому что он дышит. Это означает, что влага не будет оставаться в ткани, поэтому ваше белье не станет потным, и вам не придется беспокоиться о бактериальных и грибковых инфекциях. Хлопковое нижнее белье является особенно хорошим вариантом для женщин, потому что снижает риск развития молочницы. Хлопковое нижнее белье реже вызывает раздражение или высыпания. В то время как дышащая способность хлопкового белья делает его более комфортным, он не всегда выглядит гладко под одеждой. Утягивающее белье сделано из эластичного, синтетического материала - нейлона, лайкры или спандекса. Но ластовица должна быть изготовлена из хлопка, чтобы обеспечить вам комфорт. Шелковое нижнее белье определенно создает ощущение сексуальности и роскоши, но оно не дышит так, как хлопок. Если влага попадет на такое белье, она задерживается в нем, а это может привести к инфекциям. Для максимального комфорта надевайте шелковое белье в особых случаях.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Carilah pakaian dalam berbahan katun. Pilihlah kain sintetis jika ingin mendapatkan tampilan yang lebih rapi. Simpanlah pakaian dalam sutra untuk kesempatan istimewa. |
Хлорка оставит пятна на пеньковой ткани. Если вам необходимо отстирать грязные пятна с мешковины, застирайте эти места мягким натуральным мылом и постарайтесь после сушки обесцветить их при помощи солнечного света. Солнечный свет хорошо помогает бороться с пятнами на пеньковой мешковине. Если вы наставили пятен на вещи из мешковины, тщательно ее отстирайте, а затем оставьте сушиться на солнце на очень длительное время, чтобы естественным путем вывести пятна. Сушка мешковины при высоких температурах очень быстро посадит ее, если сразу же после стирки помещать мешковину в очень горячую сушилку. Допустимо иногда пользоваться сушилкой, но важно избегать использования высоких температур, в основном же, следует развешивать мешковину для естественной сушки. В целом, мешковина сохнет очень быстро, по сравнению с другими тканями. Обычно не стоит переживать по поводу сушки и, тем более, использовать высокие температуры. Сухая чистка обивки, чехлов, тентов и прочих вещей из мешковины приводит к очень большой усадке материала и портит вещи. Обычно для домашней мебели всегда рекомендуется производить сухую чистку текстильных частей, чтобы избежать усадки ткани, однако, с мешковиной все наоборот. Вам следует мыть ее, как указано выше.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jangan gunakan pemutih berklorin pada kain serat rami. Hindari panas yang tinggi. Jangan lakukan dry clean pada kain rami. |
Хлорэтан можно опрыскать прямо на кожу перед болезненной процедурой. После распыления жидкости вы тут же ощутите прохладу. Через несколько минут ваша кожа снова нагреется. Действие этого препарата будет длиться до тех пор, пока ваша кожа не нагреется. Спрей можно применять на коже ребенка сразу перед медицинской процедурой, включающей использование игл. Это хорошая замена другим местным анестетикам, если у ребенка на них аллергия. Не пользуйтесь охлаждающим спреем слишком часто и распыляйте его лишь в тех объемах, которые были оговорены врачом. В противном случае у вас может возникнуть обморожение. Не забывайте читать указания на упаковке средства и следовать им. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем распылять спрей на кожу ребенка, беременной или кормящей грудью женщине. Смотрите, чтобы спей не попал вам в глаза, нос, рот или открытую рану. Во время медицинской процедуры врач может счесть необходимым использовать анестетик. Возможно, на конкретный участок потребуется наложить бинт, пока средство не впитается в кожу. Не наносите мазь на нос, рот, уши, глаза, гениталии или на разорванные участки кожи. Как правило, используется два вида мазей: Тетрациклин. Этот гель наносят на кожу, чтобы обезболить ее за 30–45 минут до начала процедуры. Мазь можно вытереть сразу перед процедурой. Онемение длится до шести часов. В месте нанесения мази кожа может покраснеть. Лидокаин и прилокаин ("Эмла"). Эту мазь можно наносить за час до процедуры и вытирать непосредственно перед ее началом. Онемение длится до двух часов. Из-за этого препарата кожа может побелеть. Если врач решит, что местных анестетиков недостаточно, он может посоветовать обезболить более крупную область тела. Как правило, это необходимо для процедур, требующих глубокого проникновения под кожу, родов, а также для операций. Для этого могут быть использованы: Местная анестезия. Во время местной анестезии вы все еще будете в сознании, но врач обезболит намного больший участок тела, чем местные обезболивающие. Для этого могут быть сделаны инъекции....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Berkonsultasilah dengan dokter mengenai obat semprot dingin. Berkonsultasilah dengan dokter mengenai krim topikal. Berdiskusilah dengan dokter untuk mendapatkan anestesi jenis lain. |
Хна смешанная, с лимонным соком и сахаром (которую можно сделать дома или заказать у специалиста), может удержать пасту у вас на коже на дольше и поможет сохранить ее влажность. Чем дольше она будет у вас на коже, тем больше она подействует, благодаря этому можно получить темный насыщенный цвет. Хна не прекращает свое действие на кожу на протяжении 12 часов, если остается влажной. Не переусердствуйте, паста не должна быть жидкой или растекаться по коже, это испортит весь ваш дизайн. Сделайте собственный спрeй, смешав 0,5 ложек сахара, 3 столовые ложки лимонного сока. Аккуратно смещайте, если сахар не растворяется можно немного разогреть смесь. Подержите руки (ноги) у обогревателя, печи, огня до тех пор, как высохнет хна. Однако будьте осторожны, чтобы случайно не стереть дизайн. Держите в тепле участок кожи с татуировкой, но не перестарайтесь, потливость может испортить дизайн. Черную хну не получают из растений, она может содержать в себе химикаты, который опасны для вашей кожи. В свою очередь, они могут привести к аллергическим реакциям и отекам. Некоторые разновидности черной хны не являются натуральными и могут содержать химикаты. Использование обычного вазелина позволит создать защитный слой. Также постарайтесь не пересушить кожу, дабы сохранить татуировку на дольше.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Jaga pasta henna tetap basah selama mungkin. Hangatkan kulit Anda sembari pasta henna-nya mengering. Jangan pernah gunakan "henna hitam", meskipun dijanjikan dapat membuat tato Anda tahan lebih lama. Hindari air selama 24 jam setelah menghapus henna. |
Ходите с правильной осанкой и смотрите людям в глаза. Если вы сутулитесь или смотрите в пол, люди не будут уважать вас. Вы должны выглядеть и чувствовать себя уверенно, чтобы получить должное уважение. Не ходите слишком быстро, потому что это выглядит, будто вы убегаете. Улыбайтесь. Не стесняйтесь много улыбаться, пусть это войдет в привычку, и пусть каждая улыбка будет искренней. Если вы улыбаетесь при встрече с кем-то, вы показываете себя как уверенный, дружелюбный и спокойный человек. С уверенными, дружелюбными, спокойными людьми гораздо более приятно общаться, чем со скованными. Если вы будете держать себя в форме, у вас повыситься самооценка и вы посмотрите на мир другими глазами. Это не означает, что для того чтобы быть классным вам нужны кубики на животе. Сам факт того, что бы следите за собой, делает вас классным. Старайтесь регулярно делать упражнения, ходите в зал или занимайтесь спортом и поддерживайте себя в хорошей форме. Также ешьте здоровую пищу. Энергия - это не то, с чем рождается каждый, так что старайтесь работать над этим. Вы увидите результаты, если будете стараться. Знайте, что вы никогда не сможете угодить всем. Старайтесь, но не слишком увлекайтесь осуждая самого себя и слушая мнения других. Существуют тысячи способов как зацепить человека за живое. Научитесь не принимать все близко к сердцу. Будьте довольны собой и делайте то, что вам нравится. Обязательно чистите зубы утром и вечером. И даже после еды, если есть возможность. Пользуйтесь духами (если вы девушка) и наносите немного, совсем немного одеколона (если вы парень). Ежедневно принимайте душ и пользуйтесь дезодорантом. Кроме того, пользуйтесь лосьоном, чтобы кожа не была сухой, и носите с собой гигиеническую помаду, если ваши губы сухие. Умывайтесь каждое утро, чтобы лицо было свежим и без прыщей. Не обязательно стоять часами перед зеркалом, чтобы быть крутым. Но вы не умрете, если 20-30 минут в день выделите на уход за собой. Если вы хотите выглядеть классно, ваш язык тела показывать вашу уверенность. Когда вы с кем-то...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tampilkan diri Anda dengan cara yang positif. Jadilah bugar! Amalkan kebersihan yang baik. Pancarkan bahasa tubuh yang percaya diri. Temukan gaya Anda sendiri. |
Ходить на высоких каблуках это не то же самое, как вас учили ходить ребенком, поэтому вам придется научиться кое-чему, что может показаться нелогичным. Нужно делать маленькие, медленные шаги, не сгибая колени сильнее, чем обычно. Вы сами увидите, что высокие каблуки словно немного укорачивают шаг. Чем выше каблук, тем короче оказывается шаг. Не нужно с этим бороться, пытаясь шагать широко, делайте маленькие изящные шажки, так вы будете выглядеть более естественно и чувствовать себя удобнее. Чтобы красиво ходить на каблуках, нужно сохранять хорошую осанку. Если вы сутулитесь и шаркаете ногами при походке, это убивает саму цель выучиться ходить на высоких каблуках, вы же должны выглядеть уверенной в себе и довольной жизнью! Вот советы, чтобы обрести идеальную осанку: Представьте, что невидимая нить держит вашу голову прямо: голова должна находиться на одной линии со спиной, а подбородок нужно держать параллельно полу. Не смотрите вниз, когда идете на высоких каблуках! Разверните плечи назад и опустите чуть вниз, руки расслаблены по бокам. Для равновесия можно немного размахивать руками. Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены, втяните живот. Это поможет выпрямиться, а также выглядеть стройнее. Чуть согните колени, нельзя шагать, не сгибая их вовсе. Ноги не расставляйте во время ходьбы, носки должны быть направлены строго вперед. Прежде чем «вывести в свет» свою новую обувь на высоких каблуках, походите в ней день дома. Это не только позволит вам привыкнуть к обуви получше, но и образует небольшие царапины на подошве, что сделает ее не такой скользкой. Пока ходите на каблуках по дому, попрактикуйтесь во всяких обычных для ходьбы действиях: хождение, остановку, повороты, разворачивание.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Ambil langkah-langkah kecil. Perbaiki postur tubuh. Berlatihlah mengenakan hak tinggi di rumah. |
Ходьба – простой и недорогой способ начать вести активную жизнь. Короткие прогулки по 15-20 минут большую часть дней недели помогут укрепить как поясницу, так и тело в целом. Попробуйте гулять с приятелем, так вы себя мотивируете, а прогулки станут более приятными. Если вы гуляете в одиночку, можете слушать музыку, подкаст или аудиокнигу. Если у вас настолько сильные боли в пояснице, что вам легче сидеть нежели стоять, катание на велосипеде станет хорошим вариантом тренировок сердечно-сосудистой системы. Велотренажер в помещении будет более подходящим вариантом, чем поездка по ухабистой, неровной местности. Катание на велосипеде меньше влияет на суставы, укрепляет ноги, бедра, поясницу, и в то же время является хорошей тренировкой сердечно-сосудистой системы. Объединение кардио и силовых нагрузок станет хорошей тренировкой, которая укрепит поясницу, не усиливая имеющуюся боль в этой области. Вы можете найти онлайн бесплатные интервальные тренировки для начинающих, включая и видео. Выполнение 3-5-минутных высокоинтенсивных кардиоупражнений между интервальными силовыми нагрузками поможет вам повысить пульс и удержать его на высоком уровне, не подвергая поясницу чрезмерным нагрузкам. Если у вас есть возможность посещать бассейн и плавать 20-30 минут, 2-3 дня в неделю – это отличный способ укрепить всю спину. Чтобы избежать ухудшения любых проблем со спиной, запишетесь на курсы или наймите тренера, чтобы улучшить свои навыки. Плавание дает небольшую нагрузку, а вода удерживает вас, что делает его отличным занятием, если у вас проблемы с суставами или избыточный вес. Если плавание для вас ново, начните потихоньку с 10-минутных заплывов. Каждую неделю или около того увеличивайте время в воде на пять минут каждый раз, пока вы не будете плавать по полчаса каждую сессию. Если плавание вам не по душе, ходьба или бег трусцой в воде дает определенное сопротивление, что помогает укрепить ноги и поясницу, при этом вам не нужно беспокоиться о дыхании. В течение дня вы должны стараться проходить, по крайней мере, 10000...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Biasakan berjalan kaki secara teratur. Mulailah bersepeda. Berlatihlah aerobika berinterval. Biasakan berenang. Belilah pedometer. Pertahankan pola hidup aktif. |
Ходьба — это отличный способ заставить свое тело двигаться и укрепить физическую силу, особенно если вы ведете малоподвижный образ жизни. Постепенно ускоряйте шаг и увеличивайте дальность или длительность прогулок. Помимо занятий спортом, старайтесь прогуливаться хотя бы по полчаса в день. Переход с ходьбы на бег может сильно понизить уровень ферритина. Разминайтесь перед выполнением упражнений. Для этого занимайтесь чем-то менее интенсивным (например, ходьбой). Осторожная динамическая растяжка перед ходьбой позволит подготовить тело к нагрузкам. Согласно недавним исследованиям, упражнения с весом не только увеличивают мышечную силу, но и снижают уровень ферритина. Помимо обычных упражнений, старайтесь уделять силовым упражнениям хотя бы по 40 минут, три раза в неделю. Если аэробные упражнения, такие как ходьба и бег, даются вам тяжело, начните с силовых упражнений. Если вы только начали выполнять силовые упражнения, позанимайтесь с тренером или опытным тяжелоатлетом, который сможет определить, правильно ли вы выполняете упражнения и пользуетесь спортивным оборудованием. Больше всего на уровень ферритина влияют сильные физические нагрузки. Это значит, что ваши упражнения должны быть более интенсивными. Чтобы снизить уровень ферритина, ваша тренировка должна быть более тяжелой и более длительной. Проконсультируйтесь с врачом о том, какие упражнения подходят вам больше всего, и узнайте, какие программы или специалисты могут вам в этом помочь. Если у вас нет времени на упражнения, интервальная тренировка отлично подойдет для увеличения интенсивности тренировок. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогут вам сжечь значительное количество калорий за короткий промежуток времени, а также приведут к возможному снижению уровня ферритина. В результате выполнения интенсивных тренировок вероятность развития дефицита железа у атлетов с нормальным уровнем ферритина намного выше. Если вы только приступили к тренировкам, то на уровень ферритина это повлияет лишь через несколько месяцев или даже лет. Постепенно...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Mulailah berjalan kaki secara rutin. Lakukan latihan ketahanan. Tingkatkan intensitas dan durasi olahraga. Bersabarlah. |
Хождение на корде, или дрессировка с привязью позволяет вам вести лошадь по манежу, когда вы ее обучаете. При этом убедитесь, что применяете манеж как можно большего диаметра. Слишком маленького диаметра манежи могут повредить ноги лошади, связки и сухожилия. Удостоверьтесь, что диаметр круга минимум 18 метров. Когда вы начинаете учить лошадь ходить на корде, не стоит делать этого дольше 10 минут в каждом направлении. Постепенно подготавливайте лошадь к более длительным сеансам, поскольку результатом длительного хождения на корде может быть перенапряжение в теле. Прежде чем пытаться оседлать лошадь, важно завоевать доверие с объездкой на земле. Прикрепите к узде лошади корд. Если вы резко ударите по удилам, то можете создать для лошади неудобства. Причинение неудобства лошади или боль во рту заставит ее бояться ходить на корде. Передвигайтесь вместе с лошадью, так, чтобы у корды было равномерное натяжение. В конечном итоге лошадь станет воспринимать этот контакт и ходить по кругу так, чтобы поддерживать его, а не толкать или вытягивать. Хождение на корде является демонстрацией лидерства в процессе работы на манеже. Уделяйте время хождению лошади на корде ежедневно хотя бы один раз. Для направления и ускорения применяйте жесты. Постепенно наращивайте скорость и интенсивность хождения на корде, пока она не сможет идти легким галопом, все это время, слушая ваши сигналы. Вы не должны никогда прикасаться к лошади во время тренировки; все сигналы должны подаваться путем изменения в энергии и положении тела, или за счет направления натяжения конца вашего корда. Вождение на корде – это упражнение на доверие; каждый раз, когда лошадь подчиняется вашей команде, приучайте подчиняться взгляду и ослабляйте применяемое натяжение. Научите ее правильно идти рядом с собой, когда ведете с помощью чомбура. Пока лошадь двигается по кругу, вам нужно научить ее голосовым командам. Познакомьте лошадь с командами: «узда», «стой», «идти» и «назад». Убедитесь, что вы научили лошадь понимать команды «узда» и «иди» прежде, чем...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pahami caranya. Latih kuda dari bawah. Buat agar tali lunge nyaman di dalam mulut kuda. Lakukan latihan longing. Latih kuda untuk mengikuti perintah Anda. Ajari kuda untuk menghargai ruang pribadi Anda. Ajari kuda merespons tekanan. |
Холестерин измеряется в миллиграммах на децилитр крови. Считается, что при уровне ЛПВП ниже 60 мг/дл, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Поставьте себе цель повысить уровень хорошего холестерина – он должен быть выше 60 мг/дл, но менее 200 мг/дл. Считается, что люди с уровнем ЛПВП ниже 40 мг/дл, имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы похудеете всего на 3 кг, то сможете повысить уровень "хорошего" холестерина, который удаляет из крови "плохой" холестерин. Для потери веса необходимо не только поддерживать здоровое питание, но и режим тренировок. Иногда возможно похудеть только благодаря изменению рациона питания или только благодаря физическим нагрузкам, но намного эффективнее помогает худеть диета в сочетании с тренировками. Вот несколько советов, как сбросить лишний вес: Не морите себя голодом. Потерять вес можно благодаря здоровой пище, контролю размера порций и соблюдению режима питания. Если вы будете морить себя голодом, то организм может перейти в режим накопления жиров. Старайтесь хорошо есть утром, днем поменьше и еще меньше вечером. Не надейтесь потерять вес быстро. Если вы смогли сбросить около килограмма за неделю, считайте это отличным результатом. Большинство людей хотят похудеть быстро, и очень расстраиваются, когда не видят результатов в короткие сроки, но помните, чем медленнее и стабильнее вы сбрасываете вес, тем это надежнее – вероятность того, что сброшенный вес вернется в большем размере будет ниже. Врачи рекомендуют повышать сердечный ритм хотя бы на полчаса 5 раз в неделю, занимаясь каким-либо видом физической активности. Например, можно играть в баскетбол, заниматься греблей, гулять, бегать, кататься на велосипеде или плавать, также может быть полезным посещение тренажерного зала. Только не пытайтесь полностью переделать свой привычный режим дня, ведь ваш энтузиазм может быстро пройти, и вы снова вернетесь к привычному ничегонеделанию. Если вам сложно найти время для долгих тренировок, постарайтесь разбить тренировку на несколько 10-минутых сессий....
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tetapkan target HDL baik. Turunkan berat badan yang berlebihan. Olahraga teratur. Pilih lemak sehat. Minum alkohol dalam jumlah sedang. Berhentilah merokok. |
Холестерин содержится в жирах, которые находятся у вас в крови. Организм вырабатывает определенное количество холестерина, поэтому если вы сократите потребление холестерина с едой, это вам очень поможет. Избыток холестерина повышает риск возникновения тромбов и заболеваний сердца. Людям с больным сердцем следует потреблять с едой не более 200 миллиграммов холестерина в день. Даже если у вас здоровое сердце, лучше всего ограничить количество холестерина до 300 миллиграммов в день или даже меньше. Это можно сделать за счет следующего: Не ешьте желтки. Если при приготовлении пищи нужно использовать желток, постарайтесь заменить его чем-нибудь. Не ешьте органы животных. В них обычно содержится много холестерина. Ешьте меньше красного мяса. Замените молочные продукты с большой жирностью на обезжиренные или низкокалорийные. Это касается молока, йогурта, сметаны и сыра. Эти жиры повышают уровень холестерина. Организму нужно небольшое количество жира, и его можно получить из мононасыщенных жиров. Чтобы есть меньше вредных жиров: Готовьте на мононасыщенных жирах (масло канолы, арахисовое масло, оливковое масло) вместо пальмового масла, свиного сала, сливочного масла и чистого жира. Ешьте больше нежирного мяса - птицы и рыбы. Потребляйте меньше сметаны, твердых сыров, сосисок и молочного шоколада. Внимательно изучайте состав готовых продуктов. Даже продукты, которые, как говорят в рекламе, не содержат трансжиров, часто их содержат. Читайте состав и обращайте внимание на частично гидрогенизированные масла - это и есть трансжиры. Часто эти вещества содержатся в маргарине и промышленных крекерах, в пирогах и печенье. В них много витаминов и клетчатки и мало жира и холестерина. Ешьте 4-5 порций фруктов и 4-5 порций овощей в день. Это равняется примерно 2-2,5 чашкам фруктов и овощей. Чтобы съедать больше этих продуктов: Начинайте обед или ужин с салата. Если вы сначала съедите салат, вы не будете голодны, когда дойдете до более жирных и калорийных блюд вроде мяса. Это позволит вам контролировать размер порции. Делайте...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Kurangi jumlah kolesterol yang dikonsumsi. Hindari lemak trans dan lemak jenuh. Puaskan rasa lapar dengan buah dan sayur. Turunkan kolesterol dengan memilih makanan berserat tinggi. Diskusikan mengenai penggunaan suplemen dengan dokter. Hindari suplemen red yeast. |
Холестерин это жировое вещество, которое является существенным компонентом тела и участвует в различной метаболической активности. Однако, когда он превышает норму (150-200 мг / дл крови), он представляет собой серьезную угрозу для артерий и сердца. Его можно успешно регулировать с помощью небольших изменений в рационе. Холестерин не растворяется в крови. Он переносится между клетками носителями, которые называются липопротеины. Липопротеины низкой плотности это плохой холестерин, а высокой плотности, соответственно, хороший. Эти два типа липидов, а также триглицериды и липопротеиновый холестерин составляют общее количество холестерина, которое можно определить с помощью анализа крови. Вы должны отталкиваться именно от его мнения. Он должен подсказать, что именно для вас будет полезным, а что вредным. Врач также должен учитывать историю болезней вашей семьи и ваш образ жизни. Более того, он поможет вам придерживаться плана. Спросите у врача, с какого именно рациона и физических упражнений вам следует начать. Он предоставит вам подробные рекомендации о том, что следует делать, а чего нет. У каждого человека все по-разному, так какой же ваш номер? Врач, вероятно, задаст вам несколько вопросов, чтобы это определить. Все зависит от вашей семейной истории, вашего веса, кровяного давления и образа жизни (например, курение и употребление алкоголя). Для пациентов с высоким риском целевым уровнем ЛПНП, скорее всего, будет менее 70. Если вы попадаете в категорию умеренных, то ваше число должно быть до 130. А если вы один из счастливчиков с низким уровнем риска, то менее 160. В какую бы группу вы не попадали, об этом лучше знать раньше, чем позже. Если вы курите, перестаньте. Кроме того, что это в целом вредно для здоровья, курение влияет на уровень хорошего холестерина. Всего через 20 минут после отказа от курения вы увидите изменения. Уже через день уменьшатся ваши шансы на получение сердечного приступа. Через год риск сердечных заболеваний уменьшится в два раза. А через 15 лет здоровье восстановится до уровня...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Pahami sifat kolesterol. Bicara dengan dokter Anda. Buat target. Berhenti merokok. |
Холод поможет унять боль и уменьшит отек, ускоряя заживление ушибленных тканей. Прикладывайте холодный компресс в первые 48 часов после травмы и воздержитесь от использования грелки. Найдите пакет с замороженными овощами (например, с горохом или кукурузой) или наполните ледяной стружкой пакет с застежкой. Оберните пакет со льдом полотенцем или футболкой и приложите к ребрам. Если вам больно при каждом вдохе, обезболивающие препараты помогут исправить положение. Примите безрецептурное обезболивающее, например, ацетилсалициловую кислоту (аспирин), напроксен ("Налгезин") или парацетамол, придерживаясь инструкции по применению. Обязательно обсудите с лечащим врачом необходимость в приеме обезболивающего. Не принимайте ибупрофен в первые 48 часов после травмы, чтобы не препятствовать процессу заживления. Не принимайте ацетилсалициловую кислоту, если вам еще не исполнилось 19 лет, поскольку вы все еще находитесь в группе риска синдрома Рея (острая печёночная недостаточность и энцефалопатия, "белая печёночная болезнь"). Пока у вас болят ребра, безрецептурные препараты можно принимать на протяжении всего восстановительного периода. Главное, четко придерживайтесь инструкций по применению или советов врача. Через несколько дней тепло поможет ушибу зажить и снимет боль. Приложите к месту ушиба теплый влажный компресс (например, мокрую тряпку) или примите теплую ванну. В прошлом при ушибе ребер врачи рекомендовали обматывать грудную клетку эластичным бинтом. Однако теперь все изменилось, поскольку ограниченное дыхание может привести к таким осложнениям, как пневмония. Так что ни в коем случае не обматывайте ребра эластичным бинтом.
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tempelkan es dan angkat (lakukan secara berulang-ulang) pada area yang cedera selama 48 jam. Minumlah obat pereda nyeri sesuai petunjuk. Tempelkan kompres panas basah setelah 48 jam. Hindari membalut tulang rusuk. |
Холод уменьшит отечность и понизит вероятность разрыва кожи. Он также уменьшит прыщ, и сделает его менее красным и заметным. Можно использовать упаковку льда или пакет с замороженными овощами, обернутый полотенцем. Приложите лед на пять минут, а потом дайте коже возможность согреться. Вы должны заметить улучшение. Если кожа разорвется, масло чайного дерева окажет помощь в заживлении. Перед тем, как наносить масло чайного дерева на кожу, его необходимо разбавить. Чтобы вылечить акне, разбавьте его в воде так, чтобы смесь содержала 5 % масла чайного дерева и 95 % воды. Протрите проблемную зону чистым полотенцем, избегая область глаз, носа или рта. Смойте спустя 15–20 минут. Масло чайного дерева не подходит для людей с чувствительной кожей. Оно может вызвать контактный дерматит и появление красных угрей. Подобно маслу чайного дерева, оно уничтожит бактерии в том случае, если прыщи прорвутся сквозь кожу. Оно поддержит кожу в сухости, что предотвратит накопление натуральных жиров. Существует несколько вариантов: в зависимости от того, что есть у вас дома — лимонный сок, сок лайма или яблочный уксус — выберите подходящий для себя. Разбавьте выбранный ингредиент с водой в пропорции 1:3 и умойте проблемную зону. Не дайте средству попасть в нос или глаза. Если оно попадет в глаза, то будет очень больно. В таком случае незамедлительно промойте их водой. Из-за отшелушивания или использования твердых веществ прыщи могут стать хуже как внешне, так и на ощупь. Не рекомендуется следующее: скрабы; вяжущие вещества; вещества на основе спирта, которые сушат кожу. Кожа будет впитывать калий и витамины A, C и E. Чем здоровее будет ваша кожа, тем лучше она будет бороться с инфекцией в порах. Почистите и разомните половину огурца. Семена можно оставить. Похлопывающим движением нанесите жидкость на прыщи и оставьте минимум на 15 минут, чтобы она впиталась в кожу. Затем промойте зону чистой водой. Смесь может быть липкой, поэтому избегайте контакта с пылью и грязью, пока маска у вас на лице. Стресс вызывает физиологические и...
===
Write a summary of the previous text in Indonesian: | Tempelkan es pada jerawat. Gunakan minyak tea tree untuk mengurangi bakteri pada kulit Anda. Cobalah obat rumahan yang bersifat asam. Jangan gosok kulit Anda. Bantu kulit Anda melawan infeksi jerawat dengan masker mentimun. Kelola stres. Hindari makanan yang memicu timbulnya jerawat. Kunjungi dokter jika pengobatan rumahan tidak membantu. |