హగ్ డే

హగ్ డేను ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి 12న జరుపుతారు. హగ్  అంటే తెలుగులో కౌగిలింత అని అర్ధం. కౌగిలింత ద్వారా  శారీరక స్పర్శతో   తమ ప్రేమను వ్యక్తపరచాలని విశ్వసించే వారికి ప్రత్యేకమైన రోజుగా నిర్ణయించారు. ప్రతి మనిషి  జీవితంలో కౌగిలింతల ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. పేమను తెలపడాని, ఓదర్చడాని, ఇతరులు బాధలు ఉన్నప్పుడు వారికి స్వాంతన కల్పించడానికి హగ్ అనేది ఉపయోగపడుతుందని మానసిక శాస్త్రజ్ఞలు తెలియజేస్తున్నారు.   మనం ప్రేమించే వ్యక్తులను కౌగిలించుకోవడం ద్వారా  వారిలో స్వాంతన కలుగుతుంది 
thumb|హగ్ డే
కౌగిలింతలు ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, తద్వారా మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.  రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా మనకు మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు పునరుజ్జీవనం కలుగుతుంది. కౌగిలింత అనేది ప్రేమ, ఓదార్పు మరియు మద్దతును వ్యక్తీకరించడానికి మంచి మార్గంగా చెప్పవచ్చు.