సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్

thumb|సెబోర్హీక్_డెర్మటైటిస్
మానవుల నెత్తిమీద దురదతో కూడిన ఎరుపు రంగుగల దద్దుర్లు, పొలుసులతో కూడి ఉంటే వారికి సెబోర్హీక్ డెర్మటైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని విస్మరించినా లేదా వెంటనే చికిత్స చేయకపోయినా, సెబోర్హీక్ చర్మవ్యాధి నుండి వచ్చే మచ్చలు పెద్దవిగా మారవచ్చు, అనియంత్రిత దురద కూడా వస్తుంది. ఇది చర్మం, ముఖం, పై శరీరం మొదలైన ప్రదేశాలలో పొలుసు, ఎరుపు మచ్చల రూపంలో కనిపించే ఒక ఉష్ణజనక చర్మ పరిస్థితి. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

 కారణాలు 

 రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందన
 ఈస్ట్ (ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్)
 ఒత్తిడి
 చల్లని,  పొడి వాతావరణం
 జన్యుశాస్త్రం  

 వ్యాధి లక్షణాలు 
 మీ నెత్తి, కనుబొమ్మలు, మీసం లేదా గడ్డం మీద తీవ్రమైన చుండ్రు.
 దురద
 ఎర్రటి చర్మం

 చికిత్స 
 టీ ట్రీ ఆయిల్ - కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ నూనెలో ఎనిమిది నుండి పన్నెండు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతం లో పూయాలి. ఇది చర్మం లేదా చర్మంపై పొలుసుల పాచెస్ ను నయం చేస్తుంది, దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
 కలబంద- తాజాగా సేకరించిన కలబంద జెల్ ప్రభావిత ప్రాంతంలో పూయాలి. సెబోర్హెయిక్ చర్మవ్యాధి చికిత్సకు బాగా పనిచేస్తుంది.
 ఆలివ్ ఆయిల్- మీ నెత్తిమీద ఆలివ్ ఆయిల్ ను ప్రభావిత ప్రాంతానికి పూసి గంటసేపు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడు, మృదువైన బ్రష్ సహాయంతో వదులుగా ఉన్న ప్రమాణాలను తొలగించాలి. తరువాత, తేలికపాటి ఆయుర్వేద షాంపూని ఉపయోగించి జుట్టును కడగాలి.  https://vedix.com/blogs/articles/seborrheic-dermatitis

 తినదగిన ఆహారాలు 
 కూరగాయలు, పండ్లు: యాపిల్స్, బ్రోకలీ, చెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, బచ్చలికూర. ఒక వ్యక్తి చర్మం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, మంట వంటి సమస్యలతో పోరాడటానికి ఫ్లేవనాయిడ్లు కనుగొనబడ్డాయి
 పొటాషియం అధికంగా ఉండే  ఆహారాలు: అరటి, అవోకాడోస్, చిలగడదుంపలు, వైట్ బీన్స్.

ఏ ఆహారాలు మీ మంటను పెంచుతాయో గుర్తించడానికి, 14 రోజుల పాటు తామరకు కారణమయ్యే సాధారణ ఆహారాలలో ఒకదాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి దాన్ని మీ డైట్‌లోకి తిరిగి ప్రవేశపెట్టండి. మంటను కలిగించే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు: సిట్రస్ పండ్లు, పాలు, గుడ్లు, గోధుమ / గ్లూటెన్, సోయా, టమోటా, కొన్ని రకాల గింజలు. https://dermindy.com/eczema-diet-tips-6-foods-to-eat-if-you-have-eczema/

 మూలాలు 

వర్గం:చర్మ వ్యాధులు