පුහුණුව ලබන ආධුනික කාන්තා සෙබළියන් ‘ශාරීරික, මානසික හා අධ්‍යාත්මික ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම’ යන කරුණු පිළිබඳ දැනුවත් වේ