پودر گوجی بری قرمز 100 گرمی
گوجی‌بری که اسم دیگر آن ولف بری است، بومی کشور چین بوده و در طب سنتی چینی برای سالیان متمادی استفاده میشد. گوجی‌بری اخیرا در کشورهای غربی بسیار محبوب شده اند.

28 گرم گوجی‌بری خشک دارای ترکیبات زیر است:

کالری: 23

فیبر:2.2 گرم

ویتامین C: 9% از میزان مصرف توصیه شده روزانه

ویتامین A:50% از میزان مصرف توصیه شده روزانه

مس: 28% از میزان مصرف توصیه شده روزانه

گوجی‌بری دارای سطح بالایی از ویتامین A و زاگزانتین هستند که هر دو برای سلامت چشم مفید هستند.

یک مطالعه بر روی 150 فرد سالمند نشان داد که خوردن 14 گرم گوجی‌بری در هر روز از ضعیف شدن چشم به دلیل کهولت سن جلوگیری می کند. این مطالعه به همراه مطالعه دیگری نشان می دهد که خوردن گوجی‌بری می تواند سطح زاگزانتین خون را افزایش دهد.

مانند بسیاری دیگر از بری ها، گوجی‌بری نیز دارای آنتی اکسیدان های پلی فنول است. مطالعه ای نشان داد که خوردن گوجی‌بری در بازه زمانی 30 روزه میزان آنتی اکسیدان خون را در افراد سالمند چینی افزایش داده است.

مطالعه دیگر نشان داد که نوشیدن آب گوجی‌بری برای به مدت دو هفته متابولیسم را افزایش داد و سایز دور کمر را در افراد دارای اضافه وزن کاهش داد.

خلاصه: گوجی‌بری از لحاظ دارا بودن ترکیباتی که بینایی را افزایش می دهد بسیار غنی هستند. آن ها همچنین دارای آنتی اکسیدان های بسیار مهمی هستند.
نوع محصول: گوجی بری