کتاب استرس ممنوع نویسنده آلن الکین مترجم سمیه موحدی فرد ناشر همگرا
نام کتاب : استرس ممنوع نویسنده : آلن الکین مترجم : سمیه موحدی فرد ناشر : همگرا .

دراین کتاب ،شیوه ی رویارویی بهتر با تنش ها و فشارهای روانی آشنا خواهید شد.روش ایجاد آرامش در جسم و ذهن ،رهایی از تنش ها ونگرانی ها نیز بیان میشود.
با نحوه ی ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناه گاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر است،آشنا میشوید.
این کتاب به شما کمک میکند که مهارت ها و ابزار های لازم برای تبدیل زندگی شهری به زندگی لذت بخش تر و آرام تر را به دست آورید.
نوع محصول: کتاب استرس ممنوع