آش جو مخصوص خانه احسان
▪️ویژگی: 
▫️پاک شده و آماده طبخ 
▫️حبوبات ایرانی
▫️بهترین روش استفاده از حبوبات به صورت ترکیبی از انواع حبوبات است که یک غذای کامل و مقوی را شکل می دهد. 
▫️طبع معتدل

▪️خواص: 
پیشگیری و بهبود پوکی استخوان- حاوی پروتئین، ویتامین و املاح معدنی- ملین- دفع سموم و رسوبات بدن- خنک‌کننده‌ کبد- شادابی پوست و مو و ... 

▪️روش مصرف: 
▫️به دلیل بالا بودن فیبر، نفخ ایجاد می‌کند که برای جلوگیری از آن، باید حبوبات را از شب قبل نم کرده و با همان آب به همراه ۱ق‌غ برنج ایرانی طبخ شود. 
▫️در تهیه‌ این آش بهتر است از سبزی، گردو، روغن زیتون و کشک استفاده شود. 
▫️بعد از صرف آش نیز چند عدد خرما میل شود، چون برای جذب کلسیم کشک، علاوه بر فسفر (گردو) و چربی طبیعی (روغن زیتون یا زرد حیوانی) موجود در آش، ویتامینD (خرما) نیز لازم است.

▪️ملاحظات: 
▫️مفید برای مادران باردار و شیرده 
▫️این آش برای مبتلایان به فشار، قند و چربی خون مفید است. 
▫️افراد دارای اضافه وزن این آش را بدون نان و اشخاصی که لاغر هستند آن را همراه با نان سبوس‌دار میل کنند. 
▫️پروتئین گیاهی حبوبات، با کالری کم و انرژی زیاد، جا‌یگزین عالیِ پروتئین گوشت برای ورزش‌کاران و افراد دارای اضافه وزن است.

نوع محصول: آش جو