جرات داشته باش
☆ راهکارهایی کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس

ممکن است شما هم هنگام انجام کارهای کوچک یا بزرگ احساس کنید که نمی‌توانید یا این‌که از پس انجام دادن آن کار برنمی‌آیید. نگران نباشید این حسی مشترک میان، تقریبا تمام مراجعین دکتر فانژه است؛ درواقع این حس مشترک دلیل نوشتن این کتاب است.

فردریک فانژه در کتاب جرات داشته باش، کاربردی‌ترین روش‌ها را برای درمان کمبود اعتماد به نفس به شما ارائه می‌دهد. فردریک فانژه خواندن این کتاب را به همه‌ی انسان‌های روی زمین پیشنهاد کرده است.

کتاب جرات داشته باش درباره چیست؟
کتاب جرات داشته باش (Oser: therapie de la confiance) برای نخستین بار سال 2009 در کشور فرانسه منتشر شد. فردریک فانژه درباره‌ی دلیل نوشتن کتاب جرات داشته باش می‌نویسد: «به عنوان یک روان‌پزشک، متوجه شدم که کمبود اعتماد به نفس، مشکل اصلی تمام افرادی است که اقدام به درمان کرده‌اند. رنج‌های عاطفی یا شغلی بی شماری از این کمبود اعتماد به نفس ناشی می‌شود: ترس از انجام کارهای اشتباه، ترس از قضاوت شدن، ترس از دوست داشتن و دوست داشته شدن.» درباره فردریک فانژه نویسنده کتاب جرات داشته باش
فردریک فانژه روان‌شناس، مشاور و نویسنده‎ی فرانسوی است. او 11 آوریل سال 1955 در شهر لیون فرانسه متولد شد. فانژه سال 1983 در رشته‌ی عصب‌شناسی از دانشگاه لیون فارغ التحصیل شد و دو سال بعد از همان دانشگاه موفق به کسب مدرک کارشناسی ارشد در رشته‌ی روان‌شناسی شد. او فعالیتش را در دهه‌ی نود با انتشار مقالات علمی در نشریه‌های مختلف آغاز کرد. فانژه در همان سال‌ها به روان‌درمانگری علاقمند شد و روان‌درمان‌گری را به صورت حرفه‌ای ادامه داد. فردریک فانژه تاکنون بیش از دویست کارگاه و کنفرانس در حوزه‌های مختلف برگزار کرده است. موضوع این کنفرانس‌ها استرس، افسردگی و روان‌درمان‌گری بوده 

مروری بر فصل‌های کتاب جرات داشته باش:

فردریک فانژه کتاب جرات داشته باش را در سه بخش نوشته است. او در بخش اول این کتاب درباره‌ی مکانیسم‌های اعتماد به نفس توضیح می‌دهد و خواندن این بخش را برای همه‌ی خوانندگان الزامی می‌داند. یکی از مهم‌ترین نکاتی که فانژه در نخستین بخش کتاب جرات داشته باش توضیح می‌دهد، دورِ باطل شکست است.
نوع محصول: کتاب جرات داشته باش