خرما مجول بهترین خرما جهان یک کیلویی
مصرف خرمای مجول باعث ورود موادی بسیار مغذی به بدنتان می‌شود؛ مثلا فقط ۲ عدد از این خرما یعنی معادل تقریبی ۴۸ گرم، حاوی مواد زیر است:

کالری: ۱۳۳؛

کربوهیدرات: ۳۶ گرم؛

فیبر: ۳٫۲ گرم؛

پروتئین: ۰٫۸ گرم

شکر: ۳۲ گرم

چربی: ۰ گرم

کلسیم: ۲ درصد مقدار ماده مغذی موردنیاز روزانه (DV)

آهن: ۲ درصد DV

پتاسیم: ۷ درصد DV

مس: ۱۹ درصد DV

ویتامین ب۶: ۷ درصد DV

منیزیم: ۶ درصد DV

به‌طورکلی، انواع خرما دارای مقدار قابل‌توجهی فیبر و انواع گوناگونی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، ویتامین های B، مس و منیزیم هستند. اگر خرمای مجول را با همتایان دیگر آن خرما مقایسه کنید، متوجه می‌شوید که کلسیم موجود در مجول بسیار بیشتر است. پس بهتر است هنگام خرید خرما، ‌سراغ خرمای مجول بروید.
نوع محصول: خرما مجول