پودر بامیه صددرصد خانگی
10 مورد از مهمترین خواص بامیه

بامیه بسیار کم کالری است. غلاف بامیه حاوی تنها 30 کالری در هر 100 گرم است و اغلب به عنوان بخشی از یک برنامه کاهش وزن توصیه می شود.

این ماده هیچ چربی اشباع یا کلسترولی ندارد.

بامیه می تواند به ثبات سطح قند خون با کاهش جذب آن از روده ها، کمک کند.

بامیه حاوی مقدار زیادی فیبر است و به عنوان یک ملین طبیعی، که می تواند به شما در درمان یبوست کمک کند، عمل می کند. این غلاف، سرشار از ماده موسیلاژ است. موسیلاژ یک ماده سفت و چسبی است که برای روان کردن روده بزرگ مفید است. فیبر موجود در بامیه، باکتری های مفید روده را (پروبیوتیک) تغذیه کرده و با حفظ تعادل pH دستگاه گوارش به سلامت آن کمک می کند.

بامیه سرشار از ویتامین A و سایر آنتی اکسیدان ها است. غلاف های سبز حاوی بتا کاروتن، لوتئین و گزانتین، که همراه با ویتامین A هستند، به حفظ قدرت بینایی و سالم نگه داشتن پوست کمک می کنند. بامیه همچنین برای پیشگیری از آب مروارید مفید است و از ایجاد  لکه ها و جوش ها جلوگیری می کند.

با توجه به فراوانی آنتی اکسیدان ها و فیبر ها در بامیه، یکی از خواص بامیه پیشگیری از سرطان، به خصوص پیشگیری از سرطان کولورکتال است.

بامیه یک منبع غنی از ویتامین C است که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بامیه برای درمان سرفه و پیشگیری از سرماخوردگی نیز مفید است. از آنجا که ویتامین C به عنوان یک ضد التهاب عمل می کنند، بامیه ممکن است برای کاهش علائم آسم خوب باشد.

بامیه حاوی فولات است. هر 100 گرم بامیه حدود 22 درصد از مقدار توصیه شده روزانه فولات را فراهم می کند. فولات (اسید فولیک) به ویژه در دوره قبل از بارداری و در طول اوایل بارداری، از جمله مواد مهم است و مصرف آن برای جلوگیری از نقائص هنگام تولد توصیه می شود. مواد غذایی حاوی فولات همچنین می توانند به پاک کردن ریه های شما کمک کنند.

بامیه منبع خوبی از مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، منیزیم و منگنز است.

بامیه حاوی ویتامین K است، که برای سلامت استخوان مهم است و نقش عمده ای در لخته شدن خون دارد.
نوع محصول: پودر بامیه