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Book Details :

Title: Regras da comida

Author : Michael Pollan

Pages : 160 pages

Publisher : Intr�nseca

Language : por

ISBN-10 : B00EFAGHWQ

ISBN-13 :

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Regras da comida BY Michael Pollan

Read Online and Download Regras da comida. Escrito com a concis?o, a sabedoria e a clareza que se tornaram marcas registradas de Michael Pollan, esse manual estabelece uma s?rie de regras simples e f?ceis de memorizar para comer com sabedoria ? uma por p?gina, seguida de uma breve explica??o quando necess?rio.Pollan elegeu os princ?pios b?sicos que devem nortear a dieta equilibrada e dividiu as regras da alimenta??o saud?vel em tr?s categorias. A primeira, "O que devo comer? Coma comida de verdade", destina-se a distinguir o que ? comida saud?vel das "subst?ncias comest?veis parecidas com comida", que fazem adoecer e engordar. "Que tipo de comida devo comer? Principalmente vegetais" esclarece distin??es entre os variados tipos de alimentos e quest?es como o consumo de carne ? que n?o precisa ser banida da dieta. Na terceira parte, "Como devo comer? Pouco", ele aborda as estrat?gias para se chegar ? maneira correta de se alimentar com dicas que visam a evitar os excessos respons?veis pelo sobrepeso e suas consequ?ncias.Sucinto .

Regras da comida by Michael Pollan

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