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Book Details :

Title: Huller dich frei!

Author : Elli Hoop

Pages : 96 pages

Publisher : Frechverlag

Language : ger

ISBN-10 : 3772445543

ISBN-13 : 9783772445545

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Huller dich frei! BY Elli Hoop

Read Online and Download Huller dich frei!. Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gew?nscht hast. Der Reifen erm?glicht ein effektives Workout mit riesigem Spa?faktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausge?bt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schr?gen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren R?cken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr K?rpergef?hl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar R?ckenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollst?ndig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre pers?nliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt f?r Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, st?rker und gl?cklicher werden kannst! Auf 96 Seiten findest du ?bungen f?r Anf?nger und Fortgeschrittene, Ern?hrungstipps und .

Huller dich frei! by Elli Hoop

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