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Book Details :

Title: Kopf hoch - das kleine ?berlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, ?rger und anderen Durchh?ngern

Author : Claudia Croos-M�ller

Pages : 48 pages

Publisher :

Language : ger

ISBN-10 : 3466309158

ISBN-13 : 9783466309153

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Kopf hoch - das kleine ?berlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, ?rger und anderen Durchh?ngern BY Claudia Croos-M?ller

Read Online and Download Kopf hoch - das kleine ?berlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, ?rger und anderen Durchh?ngern. El estr?s es uno de los males m?s comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan f?cil como levantar la cabeza, sonre?r y tararear. Descubre la conexi?n entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios s?per sencillos, con bases cient?ficas explicadas para todos los p?blicos. Cuando est?s estresado, de mal humor o alica?do, puedes mejorar f?cilmente tu estado de ?nimo /a trav?s de peque?os cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atl?tico. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. F?cil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-M?ller, especialista en neurolog?a y psicoterapia, y ?scar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantar?n el ?nimo en cuesti?n de segundos, y adem?s son divertidos. Ejercicios posturales que te pondr?n de buen humor. .

Kopf hoch - das kleine ?berlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, ?rger und anderen Durchh?ngern by Claudia Croos-M?ller

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