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【圭多·雷尼】
圭多·雷尼（Guido Reni，8月18日） ，或译贵铎·雷尼，是16至17世纪时的一位意大利巴洛克画家，他出生于博洛尼亚，后来也曾长期在此作画，是当时最著名的画家之一。
==生平==
圭多·雷尼出生于博洛尼亚的一个音乐家家庭，是达尼埃莱·雷尼（Daniele Reni）和吉拉芙娜·德·波齐（Ginevra de'Pozzi）之子。年轻时曾在画家德尼·卡尔弗特（Denis Calvaert）手下当学徒，后来和弗朗西斯科·阿尔巴尼和多梅尼基诺一起加入了安尼巴莱·卡拉奇的画室。他是卡拉奇的学生中最成功的一个。
1601年末雷尼和阿尔瓦尼前往罗马， 在安尼巴莱·卡拉奇领导的画家队伍中为法尔内塞宫绘制壁画。1601年至1604年雷尼由保罗·埃米利奥·斯芬德拉蒂赞助，之后曾一度独立进行创作。在返回博洛尼亚一段时间后重回罗马，1607年至1614年为博尔盖塞家族绘画。
《巴克斯与阿里阿德涅》，约1619-20，洛杉矶县美术馆
《阿塔兰忒和希波墨涅斯》
后来他亦曾前往那不勒斯为那不勒斯大教堂绘制壁画，但当地画家对外来者较为排斥，传言他曾遭到蓄意毒杀。于是他不久之后就又回到了罗马，然而之后很快又离开罗马前往博洛尼亚。他在博洛尼亚取得了较大的成功。 1625年波兰的瓦迪斯瓦夫四世曾在旅游时亲自到他博洛尼亚的画室中拜访。 这位波兰亲王随后就从雷尼那里购买了多幅画作。
雷尼画作多是以神话和圣经故事为主题的历史画，他很少画肖像画。雷尼曾为教皇西斯都五世、枢机主教贝尔纳迪诺·斯帕达绘制肖像。罗马弑父女子贝亚特丽切·倩契最著名的肖像画数百年来都被认为是由雷尼所绘制，他也因为这幅画而受到了许多崇拜者的赞扬（如司汤达、狄更斯和纳撒尼尔·霍桑），但现今看来似乎相当可疑，因为雷尼在倩契处刑当时并不在罗马，无法为死前的她绘制肖像画。雷尼也创作了许多的蚀刻版画。他的绘画技术成为当时博洛尼亚地区的标准，其版画复制匠也奉其为宗师。
1642年雷尼逝世，葬在当地的圣多明我圣殿。
==作品==
===湿壁画===
File:Guido Reni - The Glory of St Dominic - WGA19282.jpg
《圣多明我的荣耀》，1613年，直径800厘米，圣多明我圣殿 (博洛尼亚)
File:Ravenna, cattedrale della Resurrezione di Nostro Signore Gesù Cristo (047).jpg|《荣耀中的基督》，1615-1621，拉文纳主教座堂
===油画===
==参考文献==
注释
来源
* Cavalli, Gian Carlo (ed.)Guido Reni exh. cat. Bologna 1954
* Pepper, Stephen, Guido Reni, Oxford 1984
* Marzia Faietti, 'Rome 1610: Guido Reni after Annibale Carracci' Print Quarterly, XXVIII, 2011, pp. 276–81
* Guido Reni 1575-1642 (exhibition catalogue Pinacoteca Nazionale, Bologna; Los Angeles County Museum of art; Kimbell Art Museum, Fort Worth) Bologna 1988
* Spear, Richard,  The 'Divine' Guido: Religion, Sex, Money, and Art in the World of Guido Reni, New Haven and London, 1997
* Hansen, Morten Steen and Joaneath Spicer, eds., Masterpieces of Italian Painting, The Walters Art Museum, Baltimore and London, 2005
*  "Printmaking"date=20071221220919 . Encyclopædia Britannica. 2007. Encyclopædia Britannica Online. 29 March 2007
* volume=12
==外部连结==
* Orazio and Artemisia Gentileschidate=20140814015833 , a fully digitized exhibition catalog from The Metropolitan Museum of Art Libraries, which contains material on Guido Reni (see index)
* Jusepe de Ribera, 1591-1652date=20150110065753 , a full text exhibition catalog from The Metropolitan Museum of Art, which includes material on Guido Reni (see index)
*  A poem about which models Guido Reni used for female subjects
【鉴真大和尚】
是唐代高僧鉴真东渡日本传法故事改编的动画电影，大爱电视制作，于2010年5月7日在台湾上映。
本作品在台湾上映时，展现了慈济惊人的动员力，台北市票房超过新台币1000万元，全台票房更超过新台币3000万元，不仅是台湾动画票房史上少见的好成绩，也打破了一般习惯以台北市票房乘以二来估算台湾票房的方式。
== 剧情大纲 ==
733年，日本派留学僧随遣唐船队到唐土取经，并邀聘戒师到日本传佛法。由于日本的僧团的管理制度不周，欠缺戒律规范的僧团行仪堕落，造成混乱。日本僧侣抵达洛阳后过了十年，于742年在引介下前往扬州大明寺拜见鉴真和尚，但他们都很担忧无人愿意前往日本传法。日本僧人向鉴真说明了日本佛教的困境，以及僧众腐化的问题。鉴真问在座弟子是否有人愿意东渡日本传法，但弟子都因路途遥远、海象凶险而不敢答应，鉴真表示要自行前往，几位弟子深受感动，也随他前往日本。
由于私自出国有违国法，他们便秘谋策划行程，但鉴真一位弟子批评如海和尚的德行不足，便通报官府，诬告鉴真和日本僧人与海盗勾结。虽然僧众在四个月后就被释放，但第一次东渡也因此以失败告终。743年12月，鉴真一行筹备第二次东渡，但船只遭遇风雨，还未出海就搁浅在长江口，船只修好后，又遭大风，漂流至舟山群岛，僧人被安置到阿育王寺，水手和工匠则遣返回乡，东渡失败。鉴真准备再次东渡，但阿育王寺的僧人为了挽留鉴真，便通报官府有日本僧人潜藏在唐土，第三次东渡就此作罢。
鉴真决定从福州出发东渡，然而越州得知此事后，为了将鉴真留下，再次通报官府阻拦鉴真，让官府「护送」鉴真回扬州。第四次东渡不了了之。748年，随著官府的戒备逐渐松懈，鉴真筹划再次东渡，但出航后便遭遇风暴，漂流到振州（海南岛），鉴真在当地暂时停留、讲律授戒、修缮寺院，他的视力逐渐衰退，但仍坚持到日本传法的心愿。753年，日本遣唐使吉备真备等人询问鉴真和尚东渡的意愿，由于当时唐玄宗笃信道教，有意派道士前去日本，但日本拒绝，导致朝廷不允许鉴真东渡，因此鉴真只能秘密出海。鉴真率弟子暗中登船，与日方会合，在历经六次东渡，鉴真终于抵达日本。
鉴真抵达日本后受到孝谦天皇隆重礼遇，并受封「传灯大法师」，鉴真肩负起规范日本僧众的责任，但这引起日本本土自誓受戒派的反对。双方对戒律制度展开辩论，让日方僧人折服。759年，鉴真建立唐招提寺。763年，鉴真于日本奈良圆寂，享年76岁。入灭之前，弟子为鉴真立夹漆像，传世至今。
【阆内县】
阆内县，中国隋朝古县名。
开皇元年（581年）隋文帝为父亲杨忠避讳改阆中县置阆内县，治所在今四川省阆中市，为隆州治。隋炀帝大业三年（607年）阆内县为巴西郡治。唐高祖武德元年（618年）复改阆内县为阆中县。
==参考文献==
*《中国行政区划通史·隋代卷》
【白色之恋 (消歧义)】
白色之恋一般指日本电视台于1995年播映的电视剧，中国大陆译名“星之金币”，香港译名“等你说爱我”。此外也可以指：
*白色之恋 (台湾)，由台湾中天电视与日本电视台共同制作、于2012年播映的偶像剧，同样翻拍自日本的同名作品
【达喀尔战役】
达喀尔战役，较常为人知的名称是威吓行动（Operation Menace），于1940年9月盟军发动的一场不成功行动，其目的是为了要夺取维琪法国控制的法属西非（今日的塞内加尔）达喀尔的控制权，由夏尔·戴高乐率领自由法国军队发动进攻。最后的结果是以盟军的撤退结束。
==起因==
1940年6月，法国和德国签订了停战协定之后，法国殖民地展示出既混乱又各种各样的忠诚。其中一些部份，像是法属喀麦隆和法属赤道非洲，加入自由法国阵营，但是其他地区，例如法属北非、 法属西非、叙利亚和法属印度支那，都仍在维琪法国的控制之下。在地中海的法国舰队能抵抗英国的皇家海军，迫使其无法前往北海和大西洋对抗德国军舰。法国舰队也许会落入德国控制，于是英国在米尔斯克比尔突击了法国舰队。当英国消灭了一个潜在的威胁后，他们的行动鼓励了什么都没有做的部队加入自由法国。
在达喀尔中，格雷海岛上的法国沿海砲台
戴高乐相信他可以说服维琪法国在达喀尔的军队加入盟军的原因有很多。在维琪法国殖民地的转边投靠不仅具有政治效果，而且实用好处：原先黄金储存在法兰西银行和波兰流亡政府后来是存放在达喀尔；另外在军事上，达喀尔港在护航行动的任务上，比原先盟军在非洲狮子山自由城的基地来的更好。
1940年9月，戴高乐将军和爱得华·史匹尔斯（Edward Spears）将军在前往达喀尔的途中视察军队。
因此，盟军决定派遣一艘航空母舰皇家方舟号、两艘战列舰巴汉姆号和决心号、五艘巡洋舰和十艘驱逐舰前往达喀尔。另外又派了一些运兵船运送8,000人的队伍。他们首先尝试与维琪法国总督谈判，但是如果谈判破裂，进攻城市将是首选。
维琪法国军队当时在达喀尔的战舰群是由尚未完成的黎塞留号带领的，那是其中最先进的法国军舰。她于6月18日，在德军抵达之前离开了布雷斯特港。当时的黎塞留号只大约完成了95%。在维琪政权创立之前，英国航空母舰竞技神号，仍在达喀尔受法国军队的指挥。一旦维琪法国拥有其控制权，对盟军来说将是大灾难。然而， 竞技神号及时驶出了港口但仍有待观察，后来更有澳洲重巡洋舰澳大利亚号的加入保护。从竞技神号上起飞的飞机不断的攻击黎塞留号，并击中她一次鱼雷。法国船舰抛锚无法动弹，但其仍然有能力当作浮在水上砲台。三艘维琪潜水艇和几艘小船也在达喀尔。几天前，三艘巡洋舰（葛罗利号、乔治·雷古斯号和蒙特卡姆号）和三艘驱逐舰从法国南部的土伦出发相达喀尔的方向赶来。由于葛罗利号机械故障等问题，船队被拖延了前进速度，葛罗利号还在卡萨布兰加附近被澳大利亚号拦截。另外两艘巡洋舰和驱逐舰从盟军的巡洋舰逃脱并安全地到达了达喀尔。
==战斗==
皇家方舟号航空母舰和一些剑鱼式鱼雷轰炸机
9月23日，海军航空兵部队在达喀尔投下宣传传单。自由法国飞机尝试登陆机场，但是机上人员却立刻被俘虏。皇家方舟号航空母舰和戴高乐乘坐的一艘小船进入了港口，但是他们惨遭炮击。10:00，澳大利亚号给了想离开港口的维琪法国军舰鸣笛警告。当那些战舰返回港口时，沿海砲台开始对澳大利亚号炮击。这导致了战舰、巡洋舰和岸上砲台之间的交火。下午澳大利亚号截击了维琪驱逐舰L' Audacieux并迫使其退入港口内。
接著在下午，自由法国军队尝试登陆到卢夫斯奎的岸上，以便到达喀尔的东北。
在接下来的二天，盟军的舰队仍持续地攻击沿海砲台，但维琪法国依然继续坚守著。在交战期间，两艘维琪法国的潜水艇（Ajax和Persée）被击沈，并有一艘驱逐舰受损。盟军的舰队也受到了严重的损伤：“决心”号被Béveziers击伤，以及“巴汉姆”号战舰被黎塞留号所发射的380mm的砲弹击中。另外也有二艘巡洋舰受损。
最后，盟军终于让步了，把达喀尔和法属西非留在维琪法国的手中。
==后续影响==
盟军的失败主要是政治因素。戴高乐相信他能在达喀尔说服维琪法国投靠到他这边，但是实际情形的结果却不是戴高乐所希望的，并降低他在盟军之中的地位。即使他在二个月后的加彭战役获胜，也无法完全弥补这次的错误。
==双方战斗序列==
===盟军===
巴汉姆号战舰
* 航空母舰：皇家方舟号
* 主力舰：巴汉姆号、决心号
* 重巡洋舰：澳大利亚号、坎伯兰号、德文协尔号
* 轻巡洋舰：飞龙号、德里号
* 驱逐舰：回音号、蚀号、跨越号、Faulknor、Foresight、Forester、Fortune、HMS Fury、HMS Greyhound、HMS Inglefield
* 护航舰／巡逻舰队：水桥号、Commandant Dominé、Commandant Duboc、Houduce、HMS Milford、Savorgnan de Brazza
* 商船：4艘法国籍、1艘英国籍
* 运输船：SS Westernland（荷兰籍远洋邮轮）、SS Pennland（荷兰籍远洋邮轮）、MS Sobieski（波兰籍远洋邮轮）和另外三艘
* 第101皇家海军旅
===维琪法军===
法国巡洋舰乔治·雷古斯号
* 主力舰：黎塞留号
* 轻巡洋舰：乔治·雷古斯号、蒙卡尔姆号
* 驱逐舰：不屈号、空想号、恶毒号、勇敢号
* 护航舰／巡逻船队：Calais、Commandant Rivière、当特卡斯托号（D'Entrecasteaux）、德伊贝维尔号（D'Iberville）、羚羊号（Gazelle）、惊喜号
* 武装商船：El Djezair、El Kantara、El Mansour、Schoelcher、奥兰号（Ville d'Oran）
* 商船：SS Porthos、SS Tacoma、SS Sally Maersk (丹麦货轮)
* 潜水艇：阿贾克斯号 (Ajax Q148) 、贝韦济耶号 (Béveziers Q179)、珀耳塞号 (Persée Q154)
【陈庭妮】
陈庭妮（英语名：Annie Chen，），台湾女演员及女模特儿。
== 生平概略 ==
2010年
1989年，陈庭妮出生于台中，她曾表示自己当时是台湾最早的试管婴儿之一。
后来，她曾任全国广播之总机职务。2007年，她参加第一届「凯渥梦幻之星」，并获选为冠军；随后，她辞去先前职务，开始投入其演艺事业。 同时，她先就读于开南大学财务金融学系；就读于该系四年级时，为兼顾演艺事业，她降转至醒吾科技大学财务金融系三年级，后因事业办理休学。
2016年，她参演于电影《失控谎言》；后获提名于第53届金马奖最佳新演员奖项。
2021年，她参演于电影《青春弑恋》；后获提名于第58届金马奖最佳女配角奖项。
2022年1月13日的13点14分，与胡宇威在社交平台正式公开订婚喜讯。
==演出作品==
=== 电影 ===
=== 电视剧 ===
=== 迷你剧集/电视电影 ===
=== 短片/微电影 ===
=== 音乐录影带 ===
*2008年周定纬《寂寞包厢》
*2009年潘玮柏《寂屋出租》
*2013年刘若英《幸福不是情歌》（与Duncan）
*2013年明道《副歌别再那么动人》
*2017年胡宇威《请不要打扰我们的爱》
*2018年苏见信 《一眼一生》
*2019年杨丞琳《泥土》
*2022年A-Lin 《我怨》
== 主持作品 ==
===电视节目===
===网路节目===
===颁奖典礼===
====台北电影奖====
==音乐作品==
===单曲===
== 奖项 ==
=== 华剧大赏 ===
2012年
《真爱趁现在》
第1届华剧大赏—最佳接吻奖（与胡宇威）
《真爱趁现在》
第1届华剧大赏—最佳女演员奖
《真爱找麻烦》
第1届华剧大赏—最佳女演员奖
《真爱找麻烦》
第1届华剧大赏—最佳萤幕情侣奖（与宥胜）
2013年
《真爱黑白配》
第2届华剧大赏—最佳女演员奖
=== 金马奖 ===
2016年
《失控谎言》
第53届金马奖最佳新演员
2021年
《青春弑恋》
第58届金马奖最佳女配角
=== 金钟奖 ===
2017年
公视人生剧展《告别》
第52届金钟奖迷你剧集电视电影女主角奖
2022年
《火神的眼泪》
第57届金钟奖戏剧节目女配角奖
== 重要代言 ==
*SARA SARA莎啦莎啦
**2008年SARA SARA莎啦莎啦
**2010年SARA SARA莎啦莎啦洗发乳、沐浴乳
*7-11
**2012年7-ELEVEnSnoopy春日时尚"袋"著走（陈庭妮、宥胜一同代言）
**2012年7-ELEVEnSnoopy索引文件袋（陈庭妮、宥胜一同代言）
**2013年7-ELEVEn拉拉熊搅拌棒马克杯组（陈庭妮、胡宇威一同代言）
**2013年7-ELEVEn拉拉熊Aloha B5笔记本or彩色便条纸 周周六日满额送（陈庭妮、胡宇威一同代言）
*Levis
**2012Levi's 公关代言人
**2013年Levi's 公关代言人
*乖乖
**2012年乖乖造句包
**2013年乖乖经典五香乖乖
**2014年乖乖
**2023年乖乖
*美宾莲
**2012美宝莲（媚比琳） Maybelline New York 美宝莲BB霜广告代言人
**2013美宝莲（媚比琳） Maybelline New York 媚比琳清透嫩全效8合1粉饼／BB霜（两岸三地）
**2014美宝莲（媚比琳） Maybelline New York 媚比琳
*K-SWISS
**2014年K-SWISS（台湾区首位女性代言人）
**2015年K-SWISS（台湾区代言人）
**2016年K-SWISS（台湾区代言人）
*TASA MENG 的「borsalini 宝莎礼妮」
**2012年borsalini 30周年首位时尚代言人（陈庭妮专属 NiNi Bag 限量款）
**2013年borsalini （陈庭妮专属 NiNi Bag 新色系）
**2014年borsalini
**2015年borsalini
*DHC
**2013年DHC蝶翠诗
**2014年DHC蝶翠诗
**2015年DHC蝶翠诗
**2016年DHC蝶翠诗
**2017年DHC蝶翠诗
**2018年DHC蝶翠诗
*麦当劳
**2021年麦当劳 一杯McCafé一段对话 从喝杯咖啡开始│第一杯：邂逅│第二杯：在乎│第三杯：错过
*Cartier
**2019年成为Cartier台湾区品牌大使
*L'OCCITANE
**2023年L'OCCITANE品牌大使
==公益活动==
*2012年做好事小组2012 黑皮做好事蛋糕 Happy Do Good Things公益代言人
*2013年董氏基金会 - 「乐动校园推动计划2」活动大使
*2013年儿福联盟 - 2013年度橘丝带儿保大使
*2014年怀恩基金会- 顺手捐发票，救救植物人
== 参考来源 ==
== 外部连结 ==
* 陈庭妮 Annie Chen Official
* chen_ting_ni
* chentingni
* 5397122
* 71512
* 73272
【神话 (电影)】
是一部2005年由唐季礼执导的在香港上映的武侠奇幻冒险爱情电影，成龙、金喜善、玛莉卡·舒拉瓦和梁家辉主演。
根据本片改编而成的电视剧《神话》于2010年在央视8台首播，唐季礼任该剧艺术总监，成龙任该剧总监制。
== 剧情 ==
*电影标语：前世梦境 今生寻觅 千军万马 现在重临。
=== 勇者寻秦 ===
蒙毅将军（由成龙饰演）是位秦朝皇帝手下勇猛又忠心的悍将，他奉命保护从朝鲜到来嫁秦皇为妾的玉漱公主。玉漱公主是为了避免祖国遭受侵略，才答应婚事的。
迎亲过程中劫难不断，蒙毅始终恪尽职守全力保护著公主，两人情不自禁对对方产生了感情，但由于两人的身分，他们一直把这分感觉藏在心中。
后来秦皇病重，此时长生不老药已经炼成，但护送宝药的军队却被叛军阻挠。忠心的蒙毅自愿前去为始皇取药。在敌众我寡的悬殊比例下，蒙毅拼死把宝药交给他的副将南宫彦送回，自己则战死沙场。
发动叛变的宰相李斯及中车府令赵高不相信宝药为真，强逼玉漱公主与南宫彦试服，反而令他们长生不老，两人最终被当作秦始皇陪葬品的一部份，被秦人封进秦皇陵墓。他们在浮宫定居，玉漱公主表明她会一直等候蒙毅归来，这一等，便是二千年……
=== 奇兵寻宝 ===
时间来到现代，Jack，一位知名考古学家，他不断地梦见自己成为将军，并拯救了来自远方的公主。根据梦境中的线索，Jack寻获一个南亚国王的坟墓，从墓中找到了一把与他前世有关的宝剑。Jack的死党William（梁家辉饰）在坟墓里搞出一些麻烦，导致Jack被警方追捕。印度女子（玛莉卡·舒拉瓦饰）从警方手中救走Jack和帮助他返国。Jack循著宝剑上的线索找到了始皇陵，发现浮宫，遇见了二千年后仍然在世的玉漱公主和南宫彦……
==票房==
《神话》于2005年9月23日在香港上映，上映头三天就获得了623万港元的票房收入。并在香港最终获1,700万港元的票房，成为当年香港票房第三高的影片，亚洲票房收入为1.2亿美元。
== 演员 ==
}
Dasar Guard Captain
Senior Monk
== 歌曲 ==
== 奖项 ==
== 改编电视剧 ==
同名中国大陆电视剧《神话》于2010首播，由蒋家骏执导，成龙和唐季礼监制，胡歌、白冰、张世等主演。
【大锡苏尔】
大锡苏尔（Zizur Mayor；Zizur Nagusia）是西班牙纳瓦拉的一个市镇。总面积5平方公里，总人口11639人（2001年），人口密度2328人/平方公里。
==参考文献==
【土狼】
土狼（学名：Proteles cristatus），又称冠鬣狗、鬣豺，是一种以昆虫为食的小型哺乳动物，属于鬣狗科。其栖息在非洲东部和南部干燥的平原上。体细长，黄色具黑条纹。和其他鬣狗不同的是，它们不捕食大型动物，而捕食昆虫，主要是白蚁，昆虫幼虫和腐肉也是其食物来源。一个土狼个体一晚可以使用其长而粘的舌头捕食20万只白蚁。
土狼生活在非洲大陆东部和南部的灌丛（即长有矮小树木和灌木的开阔地域）中。土狼是夜行性动物，白天在地穴中休息，夜晚外出寻觅食物。
土狼一般身长55-80cm（不包括20-30cm的尾巴），肩部约为 40－50 cm 高，体重在 9－14 kg 之间。 与其他鬣狗不同的是，它的前脚有5个脚趾。每胎产仔3-4只，性情胆怯，对人无危险性。受攻击时会喷出有麝香气味的气体，可能与攻击者搏斗。
==分类学==
土狼一般划归为鬣狗家族鬣狗科的一员，但其早先分为单独的土狼科（Protelidae）。 科学家们在早期认为土狼仅仅是与条纹鬣狗相似，于是就有了土狼科。最近的研究显示，土狼在早期便与其他鬣狗科分道扬镳了，但这一现象的精确时间还未确定。其原因是化石记录与基因研究不吻合，并且结果相差在十万年以上。The fossil record shows 18–20 mya, and genetic studies indicate roughly 10.6 mya.
土狼是土狼亚科中唯一幸存的物种。如今土狼是否应划为单型仍在考究，另有观点认为南非土狼和东非土狼应分别归为P. c. cristatus亚种、P. c. septentrionalis亚种。
==词源==
土狼英文的属名（proteles）来源于希腊语中的两个单词，“protos”、“teleos”，意为“前面齐了”，即描述土狼的前爪有五个脚趾，而后爪有四个。 土狼的种名（cristatus）来源于拉丁语，意为“带有梳子”和其名称有关。
==外形特征==
头部细节特写，拍摄于辛辛那堤动物和植物园
土狼的头骨，展出于骨骼博物馆
土狼酷似瘦小的条纹鬣狗，口鼻部位对比后者更细，黄色的毛皮上有黑色垂直的条纹，颈部和背部长有长且显眼的鬃毛。 土狼在身上的前、后四分之一处分别有一至二条呈对角线状的条纹，腿部也有一些条纹。 土狼在对峙是会将鬃毛提高，让体型显得更大。土狼对比鬣狗科其他成员的特点是没有喉部的斑点。 土狼腿部的下半部分（从膝盖算起）是黑色的，土狼的尾巴长有浓密的毛，有黑色的尖端。
随着年龄增长，土狼一般会失去一些牙齿，但因为其主要进食软的昆虫，所以对进食习惯造成的影响微乎其微。
==栖息地与分布==
土狼生活早开阔干燥的平原和灌木地，并避开山脉地区。土狼独特的进食需求导致了其仅分布于有草白蚁科的白蚁出现的区域。草白蚁科白蚁依靠已死亡或者枯萎的草为生，且大多数生存在有大量放牧的草原、疏林草原并且包括耕地。土狼在一年中的大多数时间会在由数十个巢穴组成的共享领地中，这些巢穴每次会被占用六周。
土狼有两个独特的聚集地，分别位于南非和东北非。土狼不会在两地之间的米翁波森林中生活。
一对带有最近后代的土狼伴侣会占据abbr=on的领地。
【新竹机场】
幻象2000-5Ei战斗机
空军新竹基地（英语:Hsinchu Air Force Base）（RCPO，简称新竹机场）是位于中华民国（台湾）新竹市北区的军用机场，目前为中华民国空军第二战术战斗机联队的驻扎地也是中华民国国军幻象2000战斗机机队唯一进驻基地。于1936年日治时期启用，基地曾于1998年开放军民合用，之后因于发生国华航空事故，客运量迅速锐减，导致机场仅开航8个月就停办。曾于1937至1997年设有新竹机场线铁路连结基地与新竹车站。
==历史==
*1937年：新竹机场线启用。
*1944年：日本帝国在硫磺岛战役作战时的主力基地，也成为全台湾被同盟国炸弹空袭总量最高的城市与基地，即新竹空袭。
*1945年：冲绳岛对美军「菊水作战」主力基地。
*1950年：成为驻台美军基地，美国空军第一一三一特别活动中队进驻。
*1951年：美军顾问团空军顾问组进驻。
*1957年：10月20日，美国空军588th Tactical Missile Group（588th TMG）的17th Tactical Missile Squadron（17th TMS）被部署至新竹空军基地，装备了TM-61C屠牛士飞弹
*1957年：11月，第17战术飞弹中队（17th Tactical Missile Squadron）转移至台南空军基地。
*1958年：浙江发生九二四温州湾空战，是台湾海峡史上最大规模的空战，基地内进驻的F-86胜利，此次空战创下空军单次空战击落敌机的最高纪录，也是全世界首次以空对空飞弹击落敌机。
*1966年：美国中央情报局引进C-123运输机，对越南启动南星计划。
*1971年：美国中情局引进美航公司（Air America）协助训练。对寮国启动金鞭计划。
*1979年：因中美断交，美军协防台湾司令部解散，美军撤离。
*1997年：新竹机场线废止。
*1998年：1月1日，开放军民合用，基地内第一航厦启用，但又因同年3月18日国华航空事故导致客运量锐减而停办。
*2000年：引进法国幻象2000战斗机进驻并且换装完成，空军第四九九战术战斗机联队执行「龙腾演习」幻象2000战斗机联队正式整编成军。
*2010年：中兴航空俄国卡-27民用版直升机进驻。
*2013年：11月24日，中华民国空军于新竹空军基地举办同盟国对新竹空袭70周年纪念活动。
*2020年：
**2月18日，陆军航特部601旅的AH-64E阿帕契直升机中队，正式进驻空军新竹基地。
**4月7日起3天内，因为新竹基地要进行为期2年的跑道大修，空军第二战术战斗机联队开始移防进驻台中清泉岗基地，届时将与操作IDF经国号的空军第三战术战斗机联队共同使用机场。空军会预留4到6架幻象2000战斗机在新竹基地进行战备任务，遇有紧急拦截任务则由副跑道紧急起降。
**7月16日，国军实施汉光36号演习实兵演练，一架隶属陆航601旅的OH-58D战搜直升机因旋翼转速过低，为避开民宅导致迫降不成重摔于机场内，机上两名飞官因此殉职。
==天候状况==
*浓雾日 平均统计表（1990年～2005年）
*新竹机场，浓雾平均日少。台湾少有的机场。
==配置==
开放日
机场名称：新竹空军基地
*机场性质：军用
*主跑道：一条
*长：3661公尺
*宽：65公尺
管辖单位：
*军方：中华民国空军新竹基地营区
*基地前身：日本神风特攻队 队本部(称呼—樱花机部队 )、美 中情局驻台湾直属黑蝙蝠中队 。
机场经历了太平洋战争与冷战时期的各大空战场面。
== 空军司令部派驻单位 ==
*空军第二战术战斗机联队（原第499战术战斗机联队）：台湾新竹空军基地（联队长少将、副联队长上校）
**第四一战斗机作战队（幻象2000-5Ei/Di）20架
**第四二战斗机作战队（幻象2000-5Ei/Di）20架
**第四八战斗机换装训练队（幻象2000-5Ei/Di）20架
**空军第二修护补给大队
**空军第二基地勤务大队
**宪兵第二中队
=== 新竹基地历代战斗机 ===
* F-86军刀战斗机（1955年～1972年）
* F-100超级军刀战斗机（1958年～1984年）
* F-104星式战斗机（1960年～1998年）
* 幻象2000战斗机（1997年～）
==历任指挥官与成就==
* 1945年，日本联合舰队司令丰田副武上将暨大西泷次郎中将—将日本第一航空舰队司令部与第七五二海军航空队移至新竹机场。
* 1945年，日本精锐之第9师团(通称号：武兵团)自冲绳移防台湾新竹市。
==温州湾空战11大队(新竹机场)战功人员==
924温州湾空战11大队战功人员如下
【文德恩】
马丁·温特科恩（Martin Winterkorn，catIdx=Winterkorn, Martin），汉名文德恩，是一名德国前企业家。曾任大众汽车集团母公司大众汽车公司董事会主席（CEO，德语为 Vorstandsvorsitzender），以及奥迪监事会主席，及 Porsche Automobil Holding SE 管理委员会主席。
他于2007年接替 Bernd Pischetsrieder 担任大众汽车公司首席执行官。在此之前，他曾担任大众汽车集团子公司奥迪公司的管理委员会主席。2015年9月23日从大众汽车公司辞职，几天前，该公司的柴油车排放作弊丑闻被曝光。2015年11月11日，在大众汽油发动机相关丑闻的更多信息被披露后，他辞去了奥迪董事长一职。2003年2月22日至2018年12月18日期间担任德国足球俱乐部拜仁慕尼黑的监事会成员。文德恩因奥迪与拜仁之间的成功合作而受到赞誉。2018年5月3日在美国因排放作弊丑闻被刑事起诉，罪名是欺诈和共谋。2019年4月，他在德国因诈骗罪被刑事起诉。他目前是美国的一名逃犯，被美国环保局以共谋诈骗美国、共谋电汇欺诈、共谋违反清洁空气法和电汇欺诈三项罪名通缉。
==生平==
===早年===
===职业生涯===
自2007年1月至2015年9月就任大众汽车股份公司CEO，并自2009年11月起兼任保时捷欧洲股份公司CEO。
福斯丑闻事件
因公司深陷排放欺诈丑闻，文德恩于2015年9月23日正式宣布离开大众汽车集团。文德恩宣布辞职后，德国大众在美国上市股价上涨4.2%，在德国法兰克福上市股价上涨7%。
2019年4月15日，因排放欺诈丑闻被德国不伦瑞克检方起诉。2020年9月9日，德国不伦瑞克地方法院批准审判。
【满地可银行】
满地可银行的实际行政总部－多伦多的第一加拿大广场
满地可银行（英语：Bank of Montreal，法语：Banque de Montréal；BMO，BMO），简称满银（BMO），是加拿大第四大银行。满银于1817年成立，是加拿大历史最悠久的银行，现时在加拿大国内和全球各地共拥有1550家分行。该行目前也以夏理斯银行（Harris Bank）的名义营运在芝加哥和美国其他地区的业务。满地可银行从2009年开始也拥有大来卡在美国和加拿大的独家发行权
满银的法定总部位于满地可，但其实际行政总部已于1977年迁至多伦多的第一加拿大广场。
2010年12月满地可银行旗下哈里斯金融集团（Harris Financial Group）斥资41亿美元收购了Marshall & Ilsley Corp及其两家银行子公司M&I Marshall & Ilsley Bank of Milwaukee和M&I Bank of Mayville。M&I总部位于美国威斯康辛州的密尔沃基，是该州最大银行，拥有519亿美元资产。该行在威斯康辛州拥有190多家办事处，并在印第安那与明尼苏达等其它州拥有业务。
随后，满地可银行先后收购了Lloyd George (2011)、GE Capital's transportation-finance business (2015)以及Deutsche Bank DBKGn.DE的30亿美金能源贷款（2018年）。
==相关内容==
*加拿大五大银行
*加拿大皇家银行
*多伦多道明银行
*丰业银行
*加拿大帝国商业银行
*加拿大国民银行
==备注及参考文献==
== 外部连结 ==
【阿耶尔】
阿耶尔（Ayherre，ajɛʁ；Aiherra）是法国大西洋比利牛斯省的一个市镇，属于巴约讷区。
== 地理 ==
阿耶尔（P625）面积P2046，位于法国新阿基坦大区大西洋比利牛斯省，该省份为法国东南部省份，涵盖了贝阿恩与北巴斯克，西临大西洋比斯开湾，北至朗德省，东北接热尔省，东临上比利牛斯省，南与西班牙接壤。
与阿耶尔接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：P47。
阿耶尔的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
OSM定位图left
== 行政 ==
阿耶尔的邮政编码为P281，INSEE市镇编码为P374。
== 政治 ==
阿耶尔所属的省级选区为。
== 人口 ==
阿耶尔于P585时的人口数量为P1082人。
1962-2008年间阿耶尔人口变化图示left
【威廉·约瑟夫·伯恩斯】
威廉·约瑟夫·伯恩斯（William Joseph Burns，CatIdx=K）是一名民主党的美国政治人物，现任中央情报局局长。他曾是美国副国务卿、政务国务次卿、近东事务助理国务卿、美国驻俄罗斯大使及美国驻约旦大使。
==外交生涯==
伯恩斯大使于1982年进入美国国务院，2011年至2014年最高职担任到副国务卿。
此前曾担任2008年至2011年政治次卿。2005年至2008年担任美国驻俄罗斯大使，助理国务卿。 2001年至2005年担任近东事务助卿，1998年至2001年担任美国驻约旦大使。在此之前，他还担任国务院执行秘书兼特别助理，辅佐沃伦克里斯托弗和奥布赖特，此外还历任美国驻俄罗斯大使馆政务公使衔参赞、国务院政策规划人员代理主任和首席副主任、和国家安全委员会主席、东南亚事务高级主任特别助理。
伯恩斯与乔治特尼特一起帮助推行了2001年6月的以色列 - 巴勒斯坦短暂停火协议。他在消除利比亚的非法武器计划方面发挥了主导作用，并与伊朗建立了秘密双边渠道，导致伊朗与P5+1之间达成历史性的临时协议，以及努力恢复在奥巴马政府早期与俄罗斯建立关系，并加强与印度的战略伙伴关系。国务卿约翰克里赞扬他的“安静，低调，完成外交”，并称这使他赢得了共和党和民主党政府的信任；大西洋彼岸的欧洲称他为美国一些最棘手的外交政策挑战的“秘密外交武器”。
==质疑伊拉克战争==
2019年伯恩斯回忆录中，他揭密亲自听到当时副总统钱尼说: 我们所需进军伊拉克唯一的合法性就写在M1A2战车背上。
==荣誉==
===外国勋章奖章===
* 60px Ordine al merito della Repubblica italiana（意大利，2017年1月13日公布）
* 60px 荣誉军团指挥官勋章（法国，2018年3月7日于华盛顿特区法国驻美大使官邸颁发）
* 60px 旭日大绶章（日本，2018年4月29日公布）
==参考文献==
【乔托·迪·邦多内】
乔托·迪·邦多内（Giotto di Bondone，ˈdʒɔtto di bonˈdoːne；约catIdx=B），义大利画家与建筑师，被认为是义大利文艺复兴时期的开创者，被誉为“欧洲绘画之父”、"西方绘画之父"。在英文称呼就如同中文一样，只称他为Giotto（乔托）。艺术史家认为乔托应为他的真名，而非Ambrogio（Ambrogiotto）或Angelo（Angiolotto）的缩写。
== 生平 ==
乔托出生于义大利佛罗伦萨韦斯皮亚诺村中，据知他的家庭背景比较卑微，父亲是农夫出身。童年时的乔托要做很多粗活，如放羊，到处帮工等。
青年时期，乔托拜义大利画家契马布埃为师（有一说是契马布埃路过他家，看到10岁的乔托在石头上画羊群的样子，发掘了他的天份），在1280年-1290年间向他学画，主要是学画宗教画，然而他并不喜欢僵硬的拜占庭艺术绘画风格（ltalo-Byzantine），他认为宗教人物如圣母和耶稣，也是有血有肉的人，因此他特别加强了人物画中的肌理和阴影感，也将过去平板的金或蓝色背景改为透视画法的一般风景。此突破获得宗教界的喜好，使他大受欢迎，并被委托其他很有名的画。
1290年-1295年，他跟著契马布耶到阿西西的圣方济大教堂上院画了三十六幅壁画，这些壁画，让他走出了自我风格。之后1296年-1299年，他再到圣方济大教堂绘有28幅圣方济历史。
1305年到1308年（有一说为1302年－1305年），义大利帕多瓦市的斯克罗维尼家族委托乔托在史格罗维尼礼拜堂的左、中、右三面墙画壁画，乔托一口气画了38幅连环的宗教故事画，入口上方的反立面整面墙是巨幅壁画《最后的审判》，祭坛上方是圣母玛利亚的故事；左右边的第二与第三条状带区是基督的故事；底台的墙壁是人类史。这是他目前被保存最完整的壁画纪录，其中最有名的为《犹大之吻》和《哀悼基督》，乔托也因此在义大利14世纪的绘画史上奠定了他经典的地位。这个时期乔托也和但丁结为好友。但丁在神曲中提到乔托多次，并极力赞美他的画风。
== 乔托与圣方济 ==
《圣方济各之死》，佛罗伦萨圣十字圣殿巴尔第小圣堂
1300年代初期，乔托陆续画了相当多的宗教壁画，如阿西西教堂里圣方济的宗教故事壁画；佛罗伦萨圣十字圣殿巴尔第小圣堂中的宗教故事壁画（约为1319年－1328年画成）。其中圣方济的宗教壁画在西方绘画史上占有极重要的地位，史家以此认为乔托是第一个企图画出有透视感和深度空间的画家。在乔托的其他作品当中，也明显的看出他对于画作中真实空间的表达相当努力，有些壁画甚至还搭配了真实教堂内部的透视感来构图。
除了壁画外，乔托也有很多单幅的蛋彩画作品。
== 晚年 ==
乔托晚年时画风有点改变，当时哥德式艺术盛行，宗教人物的身长都一律加长并增加飘浮感，但他著名的透视背景画风依然没有改变。他死后因黑死病在欧洲盛行，因此到列奥纳多·达·芬奇的时期，约有100年的断层。
== 重要作品 ==
*斯克罗威尼小堂：1305年
** 《最后的审判》
** 《哀悼基督》（Il Compianto su Cristo Morto）
** 《犹大之吻》
** 《三贤士来朝》
* 圣母登极（Madonna in Maestà）
== 后世纪念 ==
三贤士来朝》。伯利恒之星是位于该画上方边缘的彗星。乔托认为是哈雷彗星。
*欧洲太空总署探测哈雷彗星的乔托号。乔托本人曾在1301年观测过哈雷彗星，并视为伯利恒之星。
【朝花夕拾 (鲁迅)】
《朝花夕拾》，原名《旧事重提》。是鲁迅的短篇回忆录集，收录了鲁迅在1928年间所写的回忆录十篇。包括《狗·猫·鼠》、《阿长与〈山海经〉》、《二十四孝图》、《无常》、《从百草园到三味书屋》等，1932年由北新书局出版。1990年代人民文学出版社出版《鲁迅全集》时收在第2卷。
== 内容 ==
#《狗·猫·鼠》——通过对猫和鼠的一些秉性、行为的描写来比喻所谓的“正人君子”并阐述作者仇猫的原因。
#《阿长与〈山海经〉》——本文通过记叙“我”儿时与长妈妈相处的八件事，刻画了一位虽然没有文化、粗俗、好事，但心地善良，乐于助人，对生活有着美好希望，热心帮助孩子解决疑难的普通保姆形象，表达了作者对长妈妈的尊敬、感激和怀念，祝愿之情。
#《二十四孝图》——批评封建孝道的虚伪和残酷。
#《五猖会》——对旧的教育制度和教育方法的抨击，表达了作者对此的厌恶之情。
#《无常》——描绘迷信传说的勾魂使者，讽刺了当时自称“正人君子”的军阀统治文人。
#《从百草园到三味书屋》——通过对百草园自由欢乐生活和三味书屋学习生活的对比，表现了儿童热爱大自然、追求自由快乐的心理，同时对束缚儿童身心发展的封建教育表示不满。
#《父亲的病》——揭露庸医害人和对封建孝道的不认同。
#《琐记》——介绍鲁迅先生冲破封建束缚，追求新知识，离家求学的一段故事。
#《藤野先生》——本文回忆藤野先生对自己亲切关怀和严格教诲，赞扬了他的政治热忱，严谨治学和博大胸怀，抒发了感激和怀恋之情，并追述自己当年弃医从文的思想变化过程，表现了思恋老师的教导，认真做人的决心。
#《范爱农》——追叙作者在日本留学时和回国后与范爱农接触的几个生活片段，描述了范爱农在革命前不满黑暗社会、追求革命，辛亥革命后又倍受打击迫害的遭遇，表现了鲁迅对旧民主革命的失望和对这位正直倔强的爱国者的同情和悼念。
== 人物形象 ==
《朝花夕拾》中出现的六个主要人物，是作者的保姆（长妈妈）、恩师（藤野先生）、朋友（范爱农）、父亲的邻居（衍太太）、作者儿时的私塾老师（寿镜吾）。
#长妈妈——有愚昧迷信的一面，但她身上保存着朴实善良的爱，令作者永生难忘。从长妈妈的身上，我们看到了鲁迅对底层劳动人民的感情：歌颂他们身上美好善良的一面。（质朴善良、勤劳）
#藤野先生——一位日本医学教授，因为表现出平等待人的态度，关心弱国子民的学业，所以他朴素而伟大的人格令人肃然起敬。他所做的一切都很平凡，没有民族歧视，如果我们设身处地地想象鲁迅当时的处境，便不难感受到这位老师的伟大之处。（治学严谨、平等待人、和蔼可亲）
#范爱农——一位觉醒的知识分子，但是无法在黑暗社会立足。他无法与狂人一样，最终与这个社会妥协，也无法像N先生一样忘却，所以他的内心痛苦、悲凉，我们和鲁迅先生一样，疑心他是自杀的。（正直、倔强）
#父亲——父亲曾让童年鲁迅困惑过，因为在他兴高采烈地要去看五猖会时，勒令他背书。但是，鲁迅从来没有指责过自己的父亲，他忏悔的是自己没有让父亲安静地死去，这让他的心灵永远不安永远痛苦（在父亲去世之际，听从衍太太的指示，一直在床边大喊大叫）。由此，我们可以感到鲁迅先生对父亲强烈的爱。在现实生活中，有的爸爸是无情的，他没有关注到孩子在一步一步地努力，却一味地敷衍孩子，令孩子自尊心受损，便会度日如年。（严厉、慈爱）
#衍太太——给鲁迅看不健康的画，唆使鲁迅偷母亲的首饰变卖。而衍太太自己的孩子顽皮弄脏了自己的衣服，衍太太却是要打骂的。鲁迅表面上赞扬她，实际心中却是鄙视衍太太的，因为这是个自私自利、多嘴多舌、喜欢使坏的妇人。（自私、阴险）
#寿镜吾——方正、质朴、博学、严而不厉，是鲁迅先生颇为敬畏之人。
其他人物
#《父亲的病》中两个庸医“他”和陈莲河（何廉臣）：自高身价，毫无真才实学，医蛊不分，草菅人命。
#母亲:朴实，慈爱，爱护孩子，端庄，知书达理。
#无常：爽直，公正，善良，颇具人情味。
#《阿长与〈山海经〉》中的远房叔祖：爱花的读书人，藏书，字画，花草众多；喜欢舞文弄墨，寂寞，悠闲而疏懒，喜爱并尊重小孩子；胖而和蔼。
#《藤野先生》中的“正人君子”之流：虚伪，追名逐利，迂腐。
== 创作历程 ==
本书为鲁迅一九二六年所作回忆散文的结集，共十篇。前两篇写于南京，中三篇是流离中所作，后五篇写于厦门。创作从1926年2月开始，到11月结束。最初以《旧事重提》为总题目陆续发表于《莽原》半月刊上。一九二七年七月，鲁迅在广州重新加以编订，并添写《小引》和《后记》，改名《朝花夕拾》，于一九二八年九月由北京未名社出版，列为作者所编的《未名新集》之一。一九二九年二月再版。一九三二年九月第三版改由上海北新书局重排出版。书的封面为陶元庆所绘。
这十篇散文，是“回忆的记事”〔《三闲集·〈自选集〉自序》〕，比较完整地记录了鲁迅从幼年到青年时期的生活道路和经历，生动描绘了清末民初的生活画面，是研究鲁迅早期思想和生活以至当时社会的重要艺术文献。这些篇章，文笔深沉隽永，是中国现代散文中的经典作品。
关于翻译本书，鲁迅在一九三四年四月十一日致增田涉信中说：“《朝花夕拾》如有出版处所，译出来也好，但其中有关中国风俗和琐事太多，不多加注释恐不易看懂，注释一多，读起来又乏味了。”鲁迅在一九三四年十二月二日致增田涉的信中，提到增田涉和佐藤春夫合译《鲁迅选集》时说：“只有《藤野先生》一文，请译出补进去，《范爱农》写法较差，还是割爱为好。”
【罗吉兹纳 (斯克维拉区)】
罗希兹纳（Рогізна）是位于乌克兰北部的村庄，由基辅州白采尔克瓦区的Сквирська міська громада负责管辖。该村始建于十七世纪，面积2.75平方公里，海拔高度211米，2001年人口563，人口密度每平方公里204.7人。
【慢跑】
美国前总统吉米·卡特在慢跑
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
大多数高水平的运动员，都以慢跑来做热身。在美国，慢跑是一项极为普及的运动。
==持续时间==
慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。
大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间，因为一天中这个时段人的体温最高。
根据2020年运动笔记所做的 跑步大调查 date=20210810065110 ，跑友最常练跑的时段是是晚上，占了五成以上，接著是晨跑（26.7%）、下午（19.1%），不过也是约有一成六的跑者选择在中午跑步。
在周跑量的部分，男女也有明显的差异，男生呈现钟形曲线，以每周 21～40 公里最多（30%），其次是 11～20 公里（24%），再来是 41～60 公里（18%）；女生则是依照公里数增加而认数减少，每周 10 公里以下的最多（32%）。
==技术==
跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。
跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体,由其膝关节带来损害。
跑步时，腿部动作应该放松。小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以前脚掌先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。
正确的方法：身体的重心前倾，重力作用下人会向前倒，这时大腿带动小腿迈出一步暂时支撑。同时身体仍然前倾，再迈出另一条腿支撑。整个过程小腿不出力、不推蹬，意思是用「重力」在慢跑。迈出步伐不要离开身体太远，尽量不抵消掉前倾后重力带来的前进动力，除非你想停下来。
这时你的脚掌一般是前脚掌先落地，这是人最自然的跑法，对膝盖的伤害是最小的，采用这种跑法就不需要买各种空气橡胶等垫底的高级跑鞋，而且那些跑鞋也无法减少你在错误跑法下的各种受伤。
总之量力而行，循序渐进，肌肉疲劳的时候一定要停止跑步休息几日再跑。各种伤病都是在肌肉疲劳的时候发生的 一般适合的跑步间隔是隔一天一跑。
此外，跑步时自然摆臂很重要，正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。
==参考文献==
==相关条目==
* 体能训练
* Plogging
==连结==
Jogging
*  WorldwideRunning.com - A comprehensive resource for joggers and runners worldwide date=20190819032439
*  Calculate the total distance and elevation change of your run date=20101026052808
【阿尔塔岩画】
阿尔塔岩画（Rock Art of Alta）位于挪威北部芬马克郡北极圈内的阿尔塔峡湾一带，是一处重要的史前岩画艺术遗址。1985年被登录为世界文化遗产。
阿尔塔岩画约创作于公元前4200年到前500年之间，约相当于石器时代晚期和金属时代早期，由当地的猎人和渔民创作。描绘了驯鹿、驼鹿、熊、狼、天鹅、鲑鱼和鲸鱼等各种动物，以及狩猎、捕鱼、宗教仪式乃至后期有农业生产的场景。研究者认为与科姆萨文化（Komsa Culture）和萨米人有关。
阿尔塔岩画主要有5处，分别是Hjemmeluft（北纬69度57分东经23度11分，面积50.09公顷）、Storsteinen（北纬69度57分东经23度14分，面积0.02公顷）、Amtmannsnes（北纬69度59分东经23度18分，面积2.7公顷）、Kåfjord（北纬69度57分东经23度6分，面积0.76公顷）和Transferdalen（北纬69度59分东经23度29分，面积0.02公顷），分布于峡湾周围。其中Hjemmeluft最为重要，有3000余个图案，附近建有阿尔塔博物馆。
阿尔塔岩画最早是在1972年在Hjemmeluft地区发现的，随后在这一地区更多的岩画被人发现。1980年代在岩石上安装了木制步道并对植物进行了修剪，以方便游人参观，并将阿尔塔博物馆搬迁到石刻地点。目前只有Hjemmeluft是对公众开放的，并在岩画上补上红色的颜料，这被认为更为接近于岩画的原貌。
【雅高体育馆】
雅高酒店体育馆（AccorHotels Arena），是一座位于法国巴黎十二区的室内体育馆和音乐厅。
==历史==
于1984年启用。原名巴黎贝尔西体育馆（Paris Bercy），后由雅高酒店集团拿下十年冠名权，因而更名为雅高酒店体育馆。
== 举办活动 ==
*2003年3月28日，Shakira 《猫鼬之旅巡回演唱会》
*2007年2月16日，Shakira 《爱的原罪巡回演唱会》
*2010年12月6日、2011年6月13日、14日，Shakira 《日出世界巡回演唱会》
*2018年3月2日，五月天 《人生无限公司巡回演唱会》
*2018年6月13日、14日，Shakira 《黄金国度世界巡回演唱会》
*2018年10月19日、20日，防弹少年团 《2018 BTS LOVE YOURSELF WORLD TOUR》
*2018年11月28日，张学友 《学友·经典世界巡回演唱会》
*2019年5月2日，周杰伦 《地表最强世界巡回演唱会》
*2022年12月11日、12日，BLACKPINK 《BLACKPINK WORLD TOUR BORN PINK 》
*2023年4月25日，林俊杰 《JJ20世界巡回演唱会》
*2023年9月11日，TWICE《TWICE 5TH WORLD TOUR『READY TO BE』》
==外部连结==
*  Official Site date=20151212100016
*  德客高朋 date=20210304025935
【南森·迪尔】
南森·迪尔（Nathan Deal；catIdx=D）是美国的一位政治人物。南森·迪尔自2011年开始担任第82任乔治亚州州长。南森·迪尔在1992年以民主党员的身份当选联邦众议员，但在1995年转入共和党。2010年，迪尔首次当选乔治亚州长。
【普里利曼西克】
普里利曼斯凯（Прилиманське）是位于乌克兰西南部的村庄，由敖德萨州敖德萨区的Авангардівська селищна громада负责管辖。该村始建于1793年，面积2.45平方公里，海拔高度27米，2001年人口3,844，人口密度每平方公里1,566.98人。
【鹈殿长照】
鹈殿长照（？-1562年）战国时代的武将。今川氏家臣。三河国宝饭郡上之乡城（蒲郡市神之乡町、『三河物语』则记载西之郡之城）主。
== 略历 ==
弘治3年（1557年）父亲鹈殿长持死去后继任家督（但『三河物语』记载长持死于永禄5年（1562年））。
今川氏的西进政策中，三河地区的东西方即为鹈殿氏所领，可见鹈殿氏受到高度重视。随著今川氏西进路线确定，鹈殿氏的地位逐渐提升。此外，主君今川义元之妹为长照之生母，身为外甥长照也因为是今川家的亲戚而受到重用。
永禄3年5月（1560年）桶狭间之战前，受命担任大高城的城代。大高城为防备织田战线的最前端，但同时是兵粮枯渇的穷地，长照为鼓舞城兵而采集山野草木的果实充饥。桶狭间之战的前哨战期间，松平元康（即德川家康）指挥士兵运来兵粮，获得长照赞赏。兵粮问题获得舒缓后，长照将大高城的守备交给元康。桶狭间之战的本战，今川义元遭到奇袭而阵亡，元康抛弃之前三河的本领而逃亡。
义元战死后，嫡子今川氏真继承家督，但今川氏支配的领国逐渐沦于政治的混乱，由于今川氏支配力弱化后，三河松平元康势力逐渐崛起。多数领主都倒向松平方，唯有鹈殿氏因为是今川家的亲戚而继续留在今川方。但也因为如此，身为今川氏亲族、并以上之乡城为据点的鹈殿总领家，与以周边的下之乡城（蒲形城）为据点的鹈殿氏之其他分支家族转向了家康一方形成敌对关系。尤其在德川与织田签订清洲同盟后，力图从今川氏自立的松平氏，与仕于今川氏的鹈殿氏，针对三河国内的支配权进行争夺。
永禄5年（1562年），松平氏的松平清宗展开攻击，上之乡城陥落，与父亲长持一同战死。
战斗前间，儿子氏长及氏次被捕获，被用来交换在骏河国今川氏当人质的家康之妻濑名姬（筑山殿）（今川氏亲族出身）以及嫡男松平信康、长女龟姬。
== 登场作品 ==
=== 影视剧 ===
*怎么办家康（2023年、NHK大河剧、演：野间口彻）
【1896年夏季奥林匹克运动会田径比赛—男子1500米】
在1896年夏季奥林匹克运动会田径比赛中，男子1500米本届奥运会第十项举行的田径项目，于1896年4月7日举行决赛，比赛共有来自5个国家的8名运动员参与。
法国运动员Albin Lermusiaux虽然在比赛中大部分时间处于领先阶段，但是被澳洲运动员特迪·弗拉克及美国运动员Arthur Blake在最后一百米超前只能获得一面铜牌，Edwin Flack则成为第一位夺得奥林匹克运动会金牌的澳洲运动员。四位希腊运动员落后于其他四位选手，只有最后两名没有表明名次。
== 奖牌榜 ==
== 赛果 ==
【尹嗣忠】
尹嗣忠（catIdx=），字子贞，别号恒谿，神策卫军籍直隶真定府深州人，明朝政治人物。
== 生平 ==
顺天府学增广生。顺天府乡试第一百三十名举人。正德十二年（1517年）中式丁丑科会试第七十五名，登第三甲第一百三十四名进士。工部观政，授昆山县知县，升户部主事，历官督运粮储户部郎中，嘉靖七年（1528年）六月奉敕开浚通惠河完工，出为太原府，丁忧归。服阕起复广信府知府，升江西布政使司右参政，十七年七月升本省按察使，迁陕西右布政使，十九年七月升都察院右副都御史、巡抚延绥等处，十一月以军功升兵部侍郎、巡抚如故，二十年十月卒官，赐祭葬。
== 家族 ==
曾祖尹敬；祖父尹祥；父尹纶，曾任监察御史。母李氏。慈侍下。弟嗣恕、嗣恩、嗣惠。
==参考文献==
【长航凤凰】
长航凤凰股份有限公司 （000520，Chang Jiang Shipping Group Phoenix Co.,Ltd）是中国深圳证券交易所的一家上市公司，主营业务范围为水上运输业。
2011年，该公司主营业务收入为2560286756.78元，公司净利润为-882849554.93元，公司总资产为8823498248.28元。
【金山镇 (禄丰市)】
金山镇（楚雄彝文-金山镇.svg），是3下辖的一个乡镇级行政单位。
== 行政区划 ==
金山镇下辖以下地区：
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==中国传统村落==
2013年8月，炼象关被评为第二批中国传统村落。