【青春有你剧集列表 (第一季)】
《青春有你》第一季是2019年中国爱奇艺推出的偶像男团竞演养成类真人秀节目，该节目是延续《偶像练习生》的赛制规则。
== 第一集 ==
* 训练生在出场前需根据自己的目标选择想入座的座位号码，并戴著相应的号码名牌入场。
* 出场后，训练生并非依自选的号码入座，而是根据眼前小屏幕所显示的实力初判断结果排名入座。排名前60的训练生们入座场内第一等候区，而排在后39位的训练生们则必须离场，入座场外第二等候区。
* 依照各自经纪公司分组并进行等级评价表演，之后由在场的导师们根据训练生们的综合能力进行A、B、C、D或F的初次等级评价。最佳的A代表「优秀」，而最差的F则代表该训练生「还没有准备好」。
== 第二集 ==
* 延续上一期继续进行训练生的初次等级评价。99位训练生表演完毕后，进入到B班的有11人、C班24人、D班44人、F班20人。本季无人在初次等级评价被分配到A班，首开节目先例。
* 发布第一次任务考核：节目同名主题曲《青春有你》表演。训练生需在三天内在分配到的班级内与其他同等级的训练生们一起学习主题曲的演绎和舞蹈。
* 训练生根据初次等级分配宿舍。
== 第三集 ==
* 延续上一期继续进行第一次任务考核的声乐和舞蹈训练。为期三天的训练后，训练生们以单独录制主题曲表演视频的方式进行考核，且录制机会只有一次。
* 导师在此次的考核中将进行训练生们的再次等级评价。再次等级评价结果为A班10人、B班14人、C班20人、D班31人、F班24人。
* 重新分班后，训练生根据所获得的再次等级分组进行主题曲舞台表演彩排。根据现场彩排情况，青春制作人代表张艺兴在征得总导演的同意后决定提升12位进步显著的训练生们的等级（新等级以斜体注明，之前所在等级以删体注明）。最终等级评价结果为A班13人、B班15人、C班20人、D班31人、F班20人，而此最终等级评价决定了训练生们在主题曲表演舞台上所站的位置。
* 进行A班训练生主题曲表演中心位选拔：获得A等级的训练生依序在主题曲原编舞基础下加入一个亮点动作，并由其他班级的训练生们和青春制作人代表张艺兴共同选出表现最佳的训练生并给予主题曲表演中心位置。此次选拔中获得主题曲表演中心位置为乐华娱乐训练生李汶翰。
* 每位训练生在春节前获得5分钟与家人通话的时间。
* 发布第二次任务考核主题：小组对决（第一场公演）。99位训练生分为16组，每2组将会被分配到同首歌曲，共8首。
* 每位训练生早前已以投票的方式选择出最想组队的队员，而获得最高票数的训练生（李汶翰）将拥有优先选择歌曲和队友的权利。其余的组队将由抽球的方式决定。首先由青春制作人代表张艺兴以抽球的方式随机选出一名训练生，而该训练生在选择队友组队后抽取另一位训练生为对手，并由该对手选择队友组队对抗，以此类推。
* 选定歌曲后，训练生们进行组内分工，包括选择出组内的队长和中心位置人选。
== 第四集 ==
* 延续上一期继续进行小组对决任务考核。个别导师在公演前给予每组训练与指导后，根据现场彩排情况，在分配到同首歌曲的两个队伍中选择出团队表现较好的一组，并给予该组登上舞台进行公演的权利。落败的另一组则不能进行舞台公演，只能完成练习室版本的表演。
* 小组对决结果发布形式为两队的个别队长一起到排练厅向青春制作人代表张艺兴领取结果。收到结果后，队长可选择在排练厅率先揭晓结果，或回到等候室和队员们一起揭晓。
* 成功登上舞台的八组训练生通过舞台表现赢得现场600位青春制作人们的助力。在每组表演结束后，现场的每位青春制作人可为他们最认可的一位训练生助力。如果不满意该组的表演，青春制作人也可选择弃权。训练生在此公演所获得的助力值将乘以100倍计入总助力值。因没有进行公演，无法登上舞台的另八组训练生的现场助力值都为零。
== 第五集 ==
*本期进行第一次排名公布，排名结果综合青春制作人在2019年1月21日至2月9日的线上助力以及小组对决公演舞台一百倍的现场助力值，总数为77,919,015点助力值，而排在前9名的训练生占了当中的40,472,233点助力值。本次排名在前60的训练生将进入下一阶段的训练和表演。此外，艺术指导团也根据训练生在第一阶段的训练情况以及舞台表演考核视频作出舞台实力和潜力评判，从而推荐10位训练生进入下一阶段的训练和表演。因此，无法进入排名前60但获得艺术指导团认可的训练生也有资格进入下一阶段的训练和表演。
*排名结果分批公布，首先公布排名第59名至第51名的训练生，之后是第50名至第41名、第40名至第31名、第30名至第21名、第20名至第10名、然后是出道位第9名至第1名。关键性的第60名则在最后公布，公布前揭晓了排在最靠近这个位置的4名训练生（姚博岚、圳南、齐浩然、吴飞）。艺术指导团所推荐的10位训练生当中，8位已排在前60内（以粉色背景注明），因此仅有2位训练生获得推荐进入下一阶段的训练和表演（以黄色背景注明）。其余没有获得推荐的34名训练生则确定被淘汰notetag|节目无完整公布排在第60名后的训练生排名与助力值结果，只在节目尾声通过字幕揭晓部分训练生的排名（详情可参见「分集总排名」第五期栏目）。排在最靠近第60名的4名训练生中，姚博岚获得关键的第60名名额，圳南的排名在字幕中揭晓为第61名，而没有被揭晓排名的齐浩然和吴飞则顺位为第62或63名。。
*排名公布前，训练生与自家经纪公司的训练生组队进行入场式并入座。青春制作人代表张艺兴在入场后给每位训练生分派新年红包，收获空红包的其中一名训练生（嘉羿）获得张艺兴在春节晚会上表演的道具「糖福禄」为礼物。
*训练生拔河游戏：训练生与节目组工作人员进行拔河对抗，以争夺的方式换取火锅荤菜、锅底以及饭后甜品。每轮拔河派出5位训练生参与游戏，而参与游戏的训练生们将根据想争夺的食材从10位身穿相应食材上衣的节目组工作人员中挑选5位进行对抗。训练生如在该轮游戏中获胜，将获得相对应的奖励。游戏结束后，训练生获得所有食材并启程至火锅店用餐。
*最青春TOP榜：每位训练生从所有训练生中选择一位心目中的「最青春担当」（即为颜值担当）。
*欧阳靖说唱兴趣课：欧阳靖导师给部分训练生上一堂说唱兴趣课。兴趣课开始前欧阳靖导师给训练生布置了任务作业，每位训练生需从欧阳靖导师所准备的三首伴奏中选择一首并为其填词，之后把个人完成的说唱原创作品在课堂中与其他训练生和导师分享并进行点评。
*青春有公益：截止到1月25日0点助力结果排在前12名的训练生（当时已退赛的卡斯柏除外）获选为中国扶贫基金会百美村宿项目「麻麻花的山坡」的公益体验官，代表全体训练生的意愿到河北省保定市涞水县南峪村践行公益。
== 第六集 ==
*李荣浩创作兴趣课：李荣浩导师给部分训练生上一堂创作兴趣课。李荣浩导师先让训练生们展示个人原创作品，之后以编曲为主题给训练生布置了任务作业。根据李荣浩导师的判断，每位训练生被定下了他们各自最不擅长的曲风，而训练生需根据所分配到的曲风在三天内完成新的创作和编曲，并在三天后的第二堂课展示作品。
*发布第三次任务考核主题：位置测评（第二场公演）。本次任务考核提供训练生三大不同位置的曲目（声乐、舞蹈、说唱）供他们选择，而训练生将根据各自心仪的团体表演位置来进行选择相应的曲目进行公演。62位训练生分成12个小组进行对决，声乐位置类别为5组、舞蹈位置类别3组、说唱位置类别4组。训练生们在进行选歌前在身上佩戴了代表自己位置的胸牌，皆为训练生们最初选择能力的位置。
*训练生歌曲选择顺序根据第一次排名公布的结果来决定，排名靠前的训练生拥有优先选择权。除了两首舞蹈位置类别歌曲的人数被定为6人之外，每首歌曲的人数固定为5人。歌曲人数满了后，还没有进行选择歌曲的训练生将不能选择该歌曲。本次组队过程中选择同一首歌曲的训练生自动组成一队，而训练生在选择歌曲前不会知道排在前面的训练生所选择的曲目，因此训练生们未必能与各自心仪的训练生组成一队。选定歌曲后，训练生们进行组内分工，包括选择出组内的队长和中心位置人选。
*每组在登台演出前由各大类别的负责导师与教练介绍出场与串场，李荣浩导师负责声乐组、蔡依林导师和徐明浩教练舞蹈组、欧阳靖导师和艾福杰尼教练说唱组。每组公演结束后，现场的每位青春制作人根据训练生个人表现进行现场助力。现场的青春制作人可为多位训练生助力，但只能给每位训练生助力一次。如果没有想要助力的训练生，青春制作人也可选择弃权。现场助力结束后，每组前往结果公布区领取现场助力结果。本期将由4个小组率先登台进行公演。
== 第七集 ==
*艺术指导团蒋大为公开课：艺术指导团成员蒋大为在第二场公演结束后给全体训练生上一堂公开课，分享他从艺数十年来对音乐的感悟。蒋大为老师也在公开课的尾声发布了节目第一波名为「阅青春」的正能量公益行动，为节目组联合由人民日报数字传播推出的《人民阅读》共同发布的正能量公益行动。训练生在本期第二场公演组内排名发布前以小组形式向青春制作人分享与推荐他们所读过的好书。
*延续上一期继续进行位置测评任务考核。继上期首4组登台演出后，本期将由剩余的8组进行公演。公演结束后，由青春制作人代表张艺兴向训练生们公布现场助力结果。每个小组的第一名训练生获得5万点助力值的奖励（以黄色背景注明），而该训练生如也是大类位置的第一名，将额外获得10万点助力值，共15万点助力值的奖励（以粉色背景注明）。
== 第八集 ==
*发布第四次任务考核主题：主题考核（第三场公演）。本次任务考核将协助训练生找到属于自己的表演风格，为他们准备了五首不同表演风格、曲风与主题的歌曲供选择。本场公演的五首表演歌曲是由国内外顶尖音乐制作人与制作团队为训练生量身打造的新歌曲目，训练生即是它们的原唱。在第二次排名公布前，在线的62位训练生将临时分配到五首歌曲表演组的其中一组进行训练，而此分组安排已在2019年2月22日至月26日由青春制作人通过爱奇艺线上投票决定。
*本次任务考核歌曲分配结果发布形式为训练生依序向青春制作人代表张艺兴领取存放著训练生个人歌曲卡的信封，而训练生需根据歌曲卡上的数字移动至相应的训练室与其他获得同样数字的训练生一起等待分配结果（获得同样数字的训练生皆分配到同首歌曲并形成一组）。五组训练生集结完毕后，由张艺兴在个别训练室揭晓被分配到该组的表演歌曲。
*在本次考核任务训练期间将进行第二次排名公布。因此，仅排名在前35的训练生有资格登上舞台进行本场的公演，而其余的训练生则在训练中途离开节目，不能参与舞台表演。在第二次排名公布前，每组暂时分为两个小组进行训练，并进行组内分工，选择出队长和每个小组的中心位置人选。
*本期进行第二次排名公布，排名结果综合青春制作人在2019年2月15日至3月9日的线上助力以及位置测评公演舞台所获得的奖励助力值数，总数为263,358,683点助力值。本次排名在前35的训练生将进入下一阶段的训练和表演。此外，艺术指导团也根据训练生在第二阶段的训练情况以及舞台表演考核视频作出舞台实力和潜力评判，从而推荐6位训练生进入下一阶段的训练和表演。因此，无法进入排名前35但获得艺术指导团认可的训练生也有资格进入下一阶段的训练和表演。
*排名结果分批公布，首先公布排名第34名至第19名的训练生，之后是第18名至第10名，然后是出道位第9名至第5名、第4名至第3名、以及压轴的第2名至第1名。在公布第4名之前也揭晓了第1名的4位候选人（即为排名前4的训练生）。关键性的第35名则在最后公布，公布前也揭晓了排在最靠近这个位置的4名训练生。艺术指导团所推荐的6位训练生当中，3位已排在前35内（以粉色背景注明），因此仅有3位训练生获得推荐进入下一阶段的训练和表演（以黄色背景注明）。其余没有获得推荐的的24名训练生则确定被淘汰。
*艺术指导团黄豆豆公开课：艺术指导团成员黄豆豆给全体训练生上一堂公开课，分享他从艺数十年来对舞蹈的感悟。黄豆豆老师也在公开课的尾声发布了节目第二波名为「星星的孩子」的正能量公益行动，即为训练生关注与帮助患有孤独症孩童的公益任务项目。全体训练生在本次公益任务中前往了北京市通州区珍爱孤独症儿童康复中心接触了患有孤独症的孩童们并帮助他们与外界进行交流。
*青春有礼：训练生进行篮球友谊赛，为支持他们的青春制作人赢得礼物。训练生根据第二场公演所在的大类位置组成三大队，每轮比赛派出两支队伍在指压板上进行10分钟篮球斗牛赛。训练生每投一个球便记入一个果粒值、而果粒值高的一组将在该轮获胜。每轮获胜的大类队伍属下的训练生可个别送出10箱蒙牛真果粒给青春制作人为礼物，而累积最多果粒值而获得最终胜利的大类队伍（说唱组）则可每人送出一箱由蒙牛真果粒提供的大礼包。本次比赛也选出了一位「最忙碌担当」，即为投球数最高的训练生（陈宥维），为青春制作人赢得额外20箱新上市的芒果味蒙牛真果粒。
== 第九集 ==
*艺术指导团滕矢初公开课：艺术指导团成员滕矢初给全体训练生上一堂公开课，分享他从艺数十年来对古典音乐的感悟。滕矢初老师也在公开课的尾声发布了节目第三波名为「青春有你爱心林」的正能量公益行动，为训练生配合全国第41个植树节而践行的植树公益任务项目。全体训练生在本次公益任务中前往了太阳村参与植树并打造了「青春有你爱心林」，为绿化环境做出一份贡献。
*延续上一期继续进行主题考核任务。经过第二次排名公布后，在线的38名训练生根据主题考核任务小组的最终限定人数进行重新分组。在五个小组当中，仅一组达到限定人数而无需移动组内成员，其余的四组则是因人数超员或缺员而必须进行人员调整。人数超员的小组根据组内最适合诠释主题曲目表演的人员进行投票，按照小组的限定人数给组内每位成员打分（第一名满分，第二名减一分，以此类推）。根据此次票选个人的总分高低，确定最终离开各超员组的训练生（以深灰色背景注明）。因仅有一组人数缺员，所有从超员组离开的训练生将移动到该组进行主题考核任务的训练和表演（以斜体注明，之前所在组合以深灰色背景与删体注明）。
*公演结束后，现场的每位青春制作人根据训练生在本阶段的舞台专业表现进行现场助力。每位青春制作人共拥有两次助力机会，首先从五组主题考核任务小组中选出「最为推荐」的一组，再从「最为推荐」的小组中选出一名「最为推荐」的训练生。最终获选为「最为推荐」的小组获得50万点助力值的奖励，而此奖励助力值的组内分配规则为组内「最为推荐」的训练生（即为个人助力值最高训练生）获得当中的20万点助力值（以粉色背景注明），而另外30万点助力值则由组内其他的训练生平分（以黄色背景注明）。
*本轮公演现场助力排名发布仅公布部分结果，排在前三名的训练生的具体排名和最终获得50万点助力值的小组将在第三次排名公布时揭晓。
*「为家乡代言，我可以！」正能量分享：训练生在本期第三场公演后以小组的形式向青春制作人推荐他们个别家乡的特色景点与美食。
== 第十集 ==
*艺术指导团王洁实公开课：艺术指导团成员王洁实给全体训练生上一堂公开课，分享他从艺数十年来对歌唱的感悟。王洁实老师也在公开课的尾声发布了节目第四波名为「青春敬老，陪伴有你」的正能量公益行动。王洁实老师与全体训练生在本次公益任务中前往了康语轩俱乐部北京孙河老年公寓为这所敬老院里的老人举办一场温馨快乐的生日会。训练生们在此次的活动中分为两组，一组负责陪伴老人，而另一组负责为生日会准备才艺表演。
*本期进行第三次排名公布，排名结果综合青春制作人在2019年3月15日至3月23日的线上助力以及主题考核公演舞台所获得的奖励助力值数，总数为118,430,860点助力值。本次排名在前20的训练生将进入最终舞台任务的训练和表演。此外，艺术指导团也根据训练生在第三阶段的训练情况以及舞台表演考核视频作出舞台实力和潜力评判，从而推荐3位训练生进入下一阶段的训练和表演。因此，无法进入排名前20但获得艺术指导团认可的训练生也有资格进入最终舞台任务的训练和表演。
*上一期未揭晓主题考核公演排在前三的训练生的具体排名在本期第三次排名公布前发布，也确定了最终获得50万点奖励助力值的小组。
*排名结果分批公布，首先公布排名第19名至第10名的训练生，然后是出道位第9名至第5名、第4名至第1名。在公布第4名之前也揭晓了第1名的4位候选人（即为排名前4的训练生）。关键性的第20名则在最后公布，公布前先揭晓了排名第38名至第24名的训练生，之后揭晓第23名至第20名的训练生。艺术指导团所推荐的3位训练生当中，1位已排在前20内（以粉色背景注明），因此仅有2位训练生获得推荐进入最终舞台任务的训练和表演（以黄色背景注明）。其余没有获得推荐的的16名训练生则确定被淘汰。
*青春辅导员井柏然公开课：训练生先前通过不记名的形式写下对其他训练生想说的话并投入道具小井里，隔天由青春辅导员井柏然作为主持邀请收获信件的训练生现场分享信件中的青春故事。
*青春有礼：训练生根据第三场公演的所在组合组成五大队为支持他们的青春制作人赢得礼物。训练生以团队形式齐心协力越过海洋球障碍到另一端领取礼物盒，并通过同一个海洋球障碍把礼物盒带回游戏起点。每组基础时长为100秒，而根据此前青春制作人在微博上为各组选择的游戏「法宝」，每组获得了不同的加时进行游戏的权利（《Time》组加时20秒、《火种》组加时25秒、《I'm Sorry》组加时15秒、《迷宫》组加时5秒、《重塑 Rebuild》组加时15秒）。最终各组训练生为青春制作人赢得的礼物数量分别是《Time》组19件、《火种》组16件、《I'm Sorry》组14件、《迷宫》组19件、《重塑 Rebuild》组14件。
*发布最后一次任务考核主题：最终舞台（决赛公演）。本次任务考核为最终九人组合成团前的最后一场舞台公演。在线的22名训练生分为两组诠释两首最终舞台评价曲，而曲目选择以及位置分配根据训练生在第三次排名公布的成绩进行选择。训练生在自己想选择歌曲的位置上贴上自己的头像，排名低的训练生给予优先选择。排名高的训练生如有想要选择的歌曲位置被排名低的训练生先选择了，排名高的训练生有权选择该位置并把之前选择该位置的训练生更换到歌曲里其他尚未被其他训练生选择的位置（也可把该训练生换到另一首歌曲的位置），但每位训练生只有一次移动其他训练生的权利。每首歌曲的中心位置将根据训练生消化歌曲亮点部分的能力选出，而每位训练生都有机会竞选该位置。
== 第十一集 ==
*导师的一封信：每位导师给全体训练生写了一封鼓励信件，并在节目开场时以朗读的方式向大家分享。
*艺术指导团蒋大为公开课：艺术指导团成员蒋大为给全体训练生上第二堂公开课，继续向大家分享他数十年来的从艺经验和领悟。
*「腾格里沙漠锁边生态林项目」公益行动：在第三场排名公布被淘汰的训练生当中，排在前五名的训练生（谷蓝帝、胡文煊、师铭泽、徐炳超、丁飞俊）前往阿拉善沙漠进行节目第五波的正能量公益行动。训练生们参观了当地的一颗古树，并且为此次的百万森林计划在沙漠种下他们的「青春之树」。
*发布导师合作舞台任务：本次任务为非考核性质的特别舞台任务，聚齐了节目所有导师与教练和训练生共同完成一次合作舞台。此次的组队规则为训练生在15分钟内发送信息给想组队的导师，而每位训练生只能向一位导师发送信息。该导师如果在限时内向训练生回复「我可以」，且代表两人组队成功。蔡依林导师和徐明浩教练因工作原因缺席了此次的组队活动，两人的组队工作分别交由李荣浩导师和艾福杰尼教练负责以决定他们的最终训练生组合。每个表演组合的中心位置均由个别的导师担任。
*有问必答电话亭：训练生与通过微博选出的青春制作人进行通话。
== 第十二集 ==
*本期为本季的总决赛。在线的22位训练生当中，在第四阶段助力排在前九的训练生将组成全新偶像男团出道，而该组合的中心位置则由九人当中获得最高助力值的训练生担任。
*底线为该曲中心
== 训练生福利时间 ==
每期节目在片尾设定的训练生专属个人福利时间，让训练生们向青春制作人们推荐自己，通过每期所设定的不同规则来决定获得福利时间的训练生。此外，节目组也增设名为100秒私信时间的彩蛋，给予训练生们额外的专属福利，通过微博加油站的助力结果决定每期获得拍摄彩蛋的训练生。
== 分集排名 ==
=== 前9出道位排名 ===
*根据前一集所获得的排名，蓝色箭头为排名上升，红色箭头为排名下降，无标记则为排名不变。
=== 总排名 ===
以下依照节目所纪录每集青春制作人们为各训练生成员助力排名状况。
== 注解 ==