【前进吧！登山少女】
《前进吧！登山少女》（ヤマノススメ）是siro所创作的日本漫画作品。于地球之星娱乐发行的月刊漫画杂志《Comic Earth Star》第6号（2011年9月号）中开始连载，故事以女高中生进行登山活动为主题的故事漫画。已出版22册单行本。
同名12话电视动画已于2013年1月至3月播放，第2期24话电视动画《前进吧！登山少女 Second Season》已于2014年7月至12月播放，第3期13话电视动画《前进吧！登山少女 Third Season》于2018年7月播放，第4期电视动画《前进吧！登山少女 Next Summit》于2022年10月起播放。
== 概要 ==
故事讲述喜欢室内活动及患有惧高症的主角葵（あおい），在重遇喜欢户外活动的青梅竹马朋友日向（ひなた）后，因希望能像儿时在山顶看日出，而再次进行登山活动。在故事中，是以主角的视点进行描述。
该作的原型，是喜欢登山活动的作者，在登山后将拍摄到的照片加上自己绘画的插画后，制作成介绍登山活动的同名同人志。在这背景下，於单行本的封面使用了赤岳（第1卷）的照片，而在本编中出现的天览山（第2话）与高尾山（第7话）等亦为真实的山岳，另外在故事中，亦有对出场的登山用帐篷（第1话）、野营炉（第2话）、炊具与冷冻脱水食品（第3话）等登山用品及登山用语进行解说。该作亦为同时身为插画家的作者的第一部商业连载漫画作品，于官方网页中称为「轻柔的户外活动（ゆるふわアウトドア）漫画」。在漫画中的话数中统一使用「x合目」（x为汉字数字）作表示，而在Comic Earth Star ONLINE的官方网页中亦提供第1话的试读服务。该作品并没有明确的发行数量，但单行本第1卷在发售的第二天便已经决定加印。
2012年6月7日，在发表将制作成电视动画并在2013年播放后，该漫画成为一时话题Cite web|date=2012-06-07|url=http://mantan-web.jp/2012/06/07/20120607dog00m200065000c.html|title=前进吧！登山少女 ：“轻柔的”户外活动漫画于13年正式电视动画化|publisher=MANTAN web（每日新闻）|accessdate=2012-06-08|language=ja|archive-date=2013-12-16|archive-url=https://web.archive.org/web/20131216190841/http://mantan-web.jp/2012/06/07/20120607dog00m200065000c.html|dead-url=nodead-url=no。在动画化后，故事的主要场景（具体为主要人物的居住地及故事开始时第一座出现的山的所在地）埼玉县饭能市的官方网页中，更特别为动画设立了布告板，另外于2012年12月7日至9日，在西武池袋本店别馆「西武美术展览室（西武ギャラリー）」中举行了西武沿线山峰「smile & smile展（スマイル&スマイル展）」Cite web|date=2012-12-08|url=http://anifav.com/topics/20121208_432.html|title=【举行中！】以埼玉县饭能市为场景的电视动画《前进吧！登山少女》，于池袋西武美术展览室举行中的西武线沿线山峰「smile & smile展」中，在饭能市的摊位内正进行企划展（〜9日（日）为止）|publisher=Anifav（株式会社星海社）|accessdate=2012-12-09|language=ja|archive-url=https://web.archive.org/web/20131216143312/http://anifav.com/topics/20121208_432.html|archive-date=2013-12-16|dead-url=yesCite web|date=2012-12-08|url=http://www.lisani.jp/2012/12/08/18482|title=饭能市×电视动画《前进吧！登山少女》于西武美术展览室正举行特别展!|publisher=Lis Ani!WEB（株式会社M-ON! Entertainment）|accessdate=2012-12-09|language=ja与2013年2月1日至2日在东京池袋举行的「东京动画・漫画嘉年华 in 丰岛（东京アニメ・マンガカーニバルin としま）」dead-url=nodead-url=no亦有一部份介绍饭能市的展品。
在月刊「山与溪谷」中，于2012年11月号读者页「YAMAKEI HUT」内「YAMAKEI调查队（ヤマケイ调查队）」建立以「『轻萌』登山事情（ゆる萌え登山事情）」为题的特集期间，刊登了《前进吧！登山少女》作者的采访。而于枻（エイ）出版社的山岳杂志月刊「PEAKS」2013年3月号的特集中，以「现在、应知道!教您山岳“应知道”的事
（今、知っておくべき!山の“おくべき”教えます
）」为题列举出与登山相关的电影与书籍，并于「CULTURE」一节中刊登《前进吧！登山少女》作者的访问。
== 故事简介 ==
于第3话中登场的天览山山顶
※仅为单行本第1卷内所收录的头8话的简介。
不善与其他人相处的少女－葵，在成为高校生的这天，有位做事不经大脑，名为日向的少女前来热情地搭话，并且劝诱葵从现在开始一起去登山。虽然害怕与人交往且患有畏高症的葵不断拒绝，但在日向强行拖拉之下，一同前往了日向的家。葵的内心虽然对日向抱有不满，但在进入日向父亲所展示的帐篷参观时，看到日向与自己重逢后的举动与喜悦，及自己的所见所闻，加下从帐篷望见美丽的夕阳，令葵勾起一些回忆。
葵在幼年时，曾与日向跟随日向的父亲前往某座山上观看日出。少女们在受到这情境所感动后，2人约定在成为高校生时定要再次看到相同的景色。回想到这个场境，葵很自然地从口中说出「前往不太高的山也不错（高くない山ならば行ってもいい）」这话。
虽然知道与日向一起登山，但因担心可能在山上遇难并有生命危险，令葵相当不安。就这样日向就选择了标高197米的天览山，作为与葵第一次登上的山。就在沿山径上山时看到穿著普通服装的小孩时，葵的不安感一扫而空，后来更在山顶欣赏到远方的美景。葵在知道日向了解自己不习惯登山而选择了天览山后，开始对与日向登山的看法有所转变。而开始对登山有兴趣的葵，这时在下课回家途中就逛了逛登山用品店。与日向进入了店内的葵，遇上了一位穿著相同校服的女学生。这女学生正为选择睡袋的事而犹豫不决，但后来在跟葵谈话，终于确定了自己想购买的睡袋。这位女孩就为齐藤枫，在跟葵说自己也喜欢登山后，两人就交换了电邮地址，而枫亦为葵在日向以外的第一个朋友。
接著，日向就提议登另一座山，但这次让葵去选择。但因葵没有任何山岳知识，所以对如何选择感到迷惘，这时只好跟枫商量。后来枫就列举出秩父、丹泽、八岳、谷川岳等这些位于关东内并适合新手登上的山，而葵最后选择了自己最有兴趣，在山道中拥有能量景点（power spot）的高尾山。为了准备前往登山，日向就陪伴葵去购买之前从没拥有过的登山用背囊，葵亦很欣赏日向不害怕与别人相处的态度。就这样就到了登山当日，在葵心中，日向虽然有时会强人所难，却十分为自己著想，因此葵很想送件礼物给日向，但对找不到时机而非常烦恼，不过无论怎样，葵与日向一起在高尾山登山确实十分快乐，最后葵亦成功在山顶将礼物送给日向。在下山时，日向提议取道高尾山中难道最高的登山道下山，途中，2人就遇上了一名因鞋破损而相当苦恼的少女可可奈。可可奈前来高野山的原因是为寻找鼯鼠，其后葵与日向就和这位带有「天然」气味的女孩共3人一起回到登山口，最后看到可可奈发现松鼠时露出的笑容，感到十分快乐。
== 登场人物 ==
※ 该节记载的是单行本第1卷（第8话为止）内出现的登场人物，这些人物的情报均来自漫画前8话。枫也有部分情报是来自OVA。
=== 主要人物 ===
雪村あおい（ゆきむら あおい）
声：井口裕香dead-url=noCite web|date=2012-09-11|publisher=animate TV（Frontier Works）|title=2013年预定播放的放送予定电视动画《前进吧！登山少女》的主演声优井口裕香于Earth Star登场|url=http://www.animate.tv/news/details.php?id=1347337272|accessdate=2012-09-11|language=ja|archive-date=2020-07-04|archive-url=https://web.archive.org/web/20200704134145/http://www.animate.tv/news/details.php?id=1347337272|dead-url=no（日本）；成瑶𫝭（香港）
本作主角。2月19日生，15岁。B型。高校1年的女学生。为亚麻色、长度剪到齐领的髪型、平时在左眉边附近夹著黑色的发饰。于小学生时期因从马骝架掉下来而患上畏高症，所以不能乘坐空中缆车之类的交通工具。而从这个时候开始，开始喜欢上烹饪、裁缝、阅读等一个人的室内活动（杂志刊登的是另一个版本：葵因在山顶看到日出后，站在马骝架顶端模拟在山上时失足掉下来骨折，后在住院期间开始爱上室内活动，这个原因在单行本时作了修改。不过，动画版却与杂志刊登时的版本一样）。性格十分害羞怕人，对同学的所有劝诱均以抵抗的理由拒绝。另一方面，好胜心却很强，因此被日向挑拨时往往正中对方下怀。经常很在意自己的「女子力」。在登山方面完全是门外汉，但是为了配合日向，懂得利用互联网来搜寻并得到相关知识，亦对此抱有兴趣。对待日向，在重逢初时并没有良好印象，虽没表露在面上但内心却出现不断抗议的恶态，但相处一段时间后葵对别人的关心和社交情况开始变得正常。
仓上ひなた（くらうえ ひなた）
声：阿澄佳奈（日本）；廖杏茵（第1至3季）（香港）
11月11日生，15岁。A型。与葵同学年兼青梅竹马的女学生。虽为短黑发，但在头部两侧绑有双马尾。在中学时代虽然因为家中因素搬离饭能市与葵疏离，但在高中的偶然机会下重遇。在与葵分开后，曾有段时间没有很要好的朋友，在各自成长及重逢后，立即紧紧地黏著葵不放，不过亦巧妙地挑拨葵令其掉进自己的计划中，另一方面，对葵亦十分关心，并且拥有不害怕与别人相处的性格。因受父亲的影响非常喜欢登山，不过仍为经验与知识不足的新手。
斎藤枫（さいとう かえで）
声：日笠阳子（日本）；李润知（第1至3季）（香港）
1月16日生，16岁。AB型。高校2年的女学生(OVA中自我介绍时提及)。于第5话登场，因与葵在登山用品店相遇而认识，跟葵与日向为同高校的女学生。配戴眼镜及拥有一头乌黑及腰的长直发，葵形容枫为「身材高挑真是好、很潇洒」的女性。因在葵的帮助下确定了自己想购买的睡袋后，与两人就交换了电邮地址，枫亦为葵在日向以外的第一个朋友。拥有纵走等较葵与日向丰富的登山经验，在第5话葵亦与枫商量登哪一座山较好的话题。
有洗完澡就只穿内衣的习惯。
青羽ここな（あおば ここな）
声：小仓唯（日本）；林元春（香港）
8月11日生，13岁。O型。在第9话与高尾山下山途中与葵相遇。发型为带点卷的茶色长髪，于前髪的一部份为绑成三节编状。虽然葵对可可奈的第一个印象为森林系女孩，实际上可可奈于早上独自前来高尾山是为了看鼯鼠。她的性格是带有一点天然呆气息。非常体贴母亲，在母亲工作忙碌而没能帮其庆生时也没有感到不满，反而关心母亲工作是否过于疲劳。
=== 登山伙伴 ===
黒崎ほのか（くろさき ほのか）
声：东山奈央（日本）；何宝珊（第2至3季）（香港）
6月25日生。B型。目前居住在群马县高崎市。
在谷川岳登山与葵结识。喜爱拍摄风景照。在谷川岳向葵亲切地打招呼，也一同在山小屋住一晚。两人并交换的邮件互相联络，也和葵等人一起登山。
笹原ゆうか（ささはら ゆうか）
声：牧野由依（日本）；叶晓欣（香港）
5月18日生。A型。
枫的同学。非常担心喜欢登山的枫，借此也萌生登山的兴趣。为了登山转换心情亦与枫商谈。在购买登山外套时，透过枫认识了葵，并一同登棒之折山。
千手院小春（せんじゅいん こはる）
声：岩井映美里（日本）
12月17日生，16岁。A型。
葵就读高中的登山社社长，想邀请葵加入登山社。
=== 主要人物的家人 ===
雪村诚（ゆきむら まこと）
声：小松史法（日本）；潘文柏（香港）
葵的父亲，长时间出差而甚少回家。也对户外活动有兴趣，大学时曾登过富士山，在家时会把握时间带葵一起出门进行钓鱼等户外活动。
雪村恵（ゆきむら めぐみ）
声：久川绫（日本）；谢洁贞（香港）
葵的母亲。曾经听闻葵想要爬富士山而强烈反对，动画中葵受到父亲的鼓励，学著利用有条理的方式向母亲详细说明，并对其保证会定时报平安。雪村惠对葵的态度感到无奈，最终勉强答应让其去挑战富士山。
仓上健一（くらうえ けんいち）
声：荻野晴朗、山下诚一郎（青年）（日本）；李锦纶（香港）
日向的父亲，年龄与职业不明，拥有对登山及身为登山家的兴趣，亦对这个范畴的事十分了解的老手，并经常对作为新手的葵与日向提供不少山岳与登山用具的解说。
本名于电视动画第2季片尾曲表示之。
仓上舞（くらうえ まい）
声：柚木凉香（日本）
日向的母亲，黑色短发，个性活泼且我行我素，这点完全遗传给了日向。平常工作到很晚才回家，因此和葵在高中一年级尾声才重新见到面，不过家人间的感情仍十分良好。
青羽麻衣（あおば まい）
声：早水理沙（日本）；袁淑珍（香港）
心奈的母亲。因工作忙碌而在某次心奈生日当天未能及时为她庆祝，在半夜时前往超商买了块蛋糕为其庆生，但心奈并未因此感到不快乐，反而非常体贴母亲。
=== 其他 ===
みお
声：鸣海杏子（第1季）、七濑彩夏（第3季）（日本）；叶晓欣（第1季）、何璐怡（第3季）（香港）
葵和日向的高一同班同学，高二和日向同班，故事开头第一个试图向葵搭话的同学。头发为棕色单马尾。
ゆり
声：仪武祐子（第1季）、高尾奏音（第3季）（日本）；何晶晶（第1季）、魏惠娥（第3季）（香港）
葵和日向的高一同班同学，高二和日向同班。头发为蓝色短发。
竹中かすみ（たけなか かすみ）
声：山本亚衣（日本）；詹健儿（香港）
葵从国中到高一、高二的同班同学。头发为亚麻色长卷发。
小野冢ひかり（おのづか ひかり）
声：仪武祐子（日本）；凌晞（香港）
2月29日生，20岁。B型。
大学2年级的女大学生。葵在洋菓子店「须须木」打工的前辈。在动画第三季第一话中，推荐葵和日向爬筑波山，但是后来两人发现这里是情人旅游圣地而感到害臊不已。
有男朋友。
スーさん
声：伊丸冈笃（日本）；萧徽勇（香港）
葵在洋菓子店「须须木」打工的店长。
黒崎大树
声：伊丸冈笃（日本）；张裕东（香港）
穗香的哥哥，乐于接送穗香到各地登山，抵达目的地后开始自己的游玩行程。
アライ先生
声：盐屋翼（日本）；陈成港（第1、2季）、冯志辉（第3季）（香港）
葵和日向等人的班主任
== 出版书籍 ==
== 电视动画 ==
第1期为1话约5分钟的短篇动画，于2013年1月至3月在TOKYO MX播放。该作在短篇动画中拥有少见的连续性language=ja‐以上为镜像。。第2期增长为1话约12分钟，于2014年7月至12月播放。第3期在2018年7月开始播放。香港J2已于2015年12月至2016年6月播放第1期和第2期电视动画，2019年9月29日播放第3期电视动画(包括OVA)。第4期于2022年10月开始播放。
=== 制作人员 ===
=== 主题曲 ===
第1期
; 「Staccato Days（スタッカート・デイズ）」（第1话－第11话、第13话）
: 作词：稻叶江美，作曲：Tom-H@ck，编曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈），贩卖及唱片公司：EARTH STAR RECORDS
第2期
; 片头曲
;「夏色プレゼント」（第1话－第15话）
: 作词：稻叶江美，作曲、编曲：Tom-H@ck，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）、枫（日笠阳子）、可可奈（小仓唯）
; 「毎日コハルビヨリ」（第16话－第22话、第24话）
: 作词：稻叶江美，作曲、编曲：Tom-H@ck，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
; 片尾曲
;「Tinkling Smile」（第1话－第12话）
: 作词：矶谷佳江，作曲：小野贵光，编曲：大久保薰，歌：小仓唯
;「Staccato Days」（第13话－第15话）
:作词：稻叶江美，作曲：Tom-H@ck，编曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
;「Cocoiro Rainbow」（第16话－第24话）
:作词：稻叶江美，作曲：奥井康介，编曲：百石元，歌：鸣海杏子
;剧中曲
;「岳人の歌」（第1话）
:歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）、枫（日笠阳子）、可可奈（小仓唯）
;「Staccato Days」（第12话）
:作词：稻叶江美，作曲：Tom-H@ck，编曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
第3期
; 片头曲
;「地平线ストライド」
: 作词：稻叶江美，作曲：Tom-H@ck，编曲：うたたね歌菜，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）、枫（日笠阳子）、可可奈（小仓唯）
; 片尾曲
;「色违いの翼」
: 作词：稻叶江美，作曲：杉下トキヤ，编曲：KanadeYUK，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
; 剧中曲
;「岳人の歌」（第2话）
: 歌：葵（井口裕香）
;「てっぺん目指し队」（第4话）
:作词：稲叶エミ，作曲：yamazo
;「野いちごガーランド」（第4话）
:作词：稲叶エミ，作曲：百石元
;「テンダー ファインダー」（第4话）
:作词：稲叶エミ，作曲：yamazo
第4期
; 片头曲
;「想いのち晴れ」
: 作词/作曲/编曲：瀬名航，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
; 片尾曲
;「扉を开けてベルを鸣らそう」（第1话、第2话、第4话－第11话）
: 作词/作曲/编曲：冢田耕平，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
: 第5话为葵（井口裕香）独唱。第9话为日向（阿澄佳奈）独唱
; 「Staccato Days（スタッカート・デイズ）」（第12话）
: 作词：稲叶江美，作曲：Tom-H@ck，编曲：yamazo，歌：葵（井口裕香）、日向（阿澄佳奈）
=== 各话列表 ===
=== 播放电视台 ===
=== 关联商品 ===
==== Blu-ray&DVD ====
动画第一期BD&DVD于2013年5月24日发售，共1卷，其中收录了影像特典及于电视中没有播放的第13话。第二期于2014年9月26日起发售，共7卷，其中收录两集未放送话。第三期于2018年9月28日起发售，共3卷。第四期于2023年1月25日起发售，共3卷。
==== CD ====