ir egzersiz serisi oluşturdu. Bu egzersiz serisine "yobi undō" adını verdi. Bu egzersizlerin daha sonra Japonya'da yayılması üzerine standart Japonca ile daha uyumlu olan junbi undō adı benimsendi. Her ne kadar Gōjū-ryū stilinin kurucusu tarafından icat edilmiş ve büyük ölçüde bu stille özdeşleşmişse de diğer bazı karate stil ve ekollerinin (Ashihara gibi) yanında, karate dışındaki birtakım savaş sanatlarınca da ufak değişikliklerle de olsa uygulanmaktadır.

Junbi undō ayakta duruşla ve eller belde tutularak ayak parmaklarını hareket ettirerek başlar. Daha sonra boyun bölgesine kadar vücutta bulunan eklemleri ve kas gruplarını esnetmeye ve ısıtmaya, bu arada solunumu koordine etmeye yönelik egzersizler yapılır. Temel junbi undō egzersizleri uygulayıcı tarafından tek başına yapılır. Bunun yanı sıra, partnerle yapılan ve partnerin uygulayıcı üzerinde tatbik ettiği kuvvetin esnemeyi daha da kolaylaştırdığı ek egzersizler de bulunur.




39 Basamak






The Italian Job (2001 video oyunu)

The Itailian Job Rockstar Games tarafından piyasaya çıkarılan The Italian Job'un ilk oyunudur. Sony PlayStation için 2001 tarihinde piyasaya çıkarılan oyun, 2002'de Windows platformuna uyarlanmıştır.





İğne işi

(İngilizce:Needlework) iğneişi, tekstil sanatları ve konfeksiyon süslemesi el becerilerinde geniş bir terimi ifade eder. Yapımında İğne kullanılan herhangi bir şey için iğne işi adlandırması yapılabilir. Tanım tekstil el sanatı aletlerini örnek kroşe kancasını içererek genişler.

Benzer yetenekler iğne işinin farklı çeşitleri arasında birbirleri arasında nakil edilir. Parmak kaslarının bir motor gibi çalışması yeteneği örnekdir. Aynı aletlerin bazıları iğne işinin farklı çeşitlerinde kullanılabilir. Örnek olarak ipliği iğne deliğine geçirmede kullanılan bir alet gibi.






NGC 1156

NGC 1156, Koç takımyıldızı yönünde bulunan Ibm türü bir cüce düzensiz gökada. "Macellan"-türü bir düzensiz olarak kabul edilir.

AGES araştırması, NGC 1156 yakınlarında bugüne kadar birkaç tane bulunabilen bir karanlık gökada adayı keşfetmiştir.

NGC 1156, H II çekirdeğe sahiptir.





Hayal Şarkısı

That Thing You Do! 1996 yılında senaristliğini ve yönetmenliğini Tom Hanks'in yaptığı filmdir. Film gerçek hayattan ve The Wonders'in That Thing You Do şarkısından etkilenerek yazılmıştır. Ayrıca filmle aynı adı taşıyan şarkının bestecisi olan Adam Schlesinger o yıl içinde en iyi orijinal şarkı dalında Oscar'a aday olmuştur.




Marian Reformları

Marian reformları, MÖ 107 yılında Roma Cumhuriyetinin devlet adamı ve generalleriden Gaius Marius tarafından yapılan bir dizi askeri reform.

Marian reformları öncelikle nüfus sayımlarında toprakları olmadığı için dikkate alınmayan, "kelle sayısı" olarak kaydedilen ve "capite censi" olarak adlandırılan topraksız Romalı yığınları içine aldı. Bu insanlar artık dikkate değer herhangi bir mülkleri olmadığı halde Marius'un devlet bütçesinden sağladığı kaynaklarla teçhiz edilmeye başlandı. Böylece düzenli bir kazanç elde etmekten yoksun olan bu kitleler için profesyonel askerlik yolu açılırken aynı zamanda seferlerde elde edilen ganimetlerden pay alma şansı verildi. Başka yollardan toplumsal bir statü sahibi şansı olmayan kitleler Marius'un yeni ordusuna katılmak için akın ettiler. Bu askerler 16 yıllık profesyonel bir kariyer için askere alınıyorlardı.

Bu daimi ordu sayesinde Marius'un Roma lejyonlarının eğitim ve teçhizatlarını standardize etmesi mümkün oldu. Acemi askerlerin eğitimi, acil durumlar hariç, yaklaşık bir yıllık bir süreyi kapsıyordu. Marius lejyonları yeniden organize etti. Tam güce sahip bir lejyon 5,200'ü aktif olmak üzere toplam 6,000 askerden oluşturuldu. Geride kalanlar hizmet ve destek birlikleri olarak sınıflandırıldı. Lejyonun iç teşkilatlanması ise her birinde 6 centuria bulunan toplam 10 Kohort olacak şekilde düzenlendi. Her bir Centuria 80 askerden oluşurdu. Yine de ilk kohort diğerlerinden farklı olarak her biri 160 mevcutlu 5 çift centuria'dan oluşacak şekilde organize edilmişti. Centuria ise kendi içinde her biri 8 asker mevcuda sahip ve aynı çadırda uyuyan "contubernium"lara bölünmüştü. Centuria tek bir birlik olarak savaşır, intikal eder ve üslenirdi. Centuria savaşçı bir birlik olarak beraberinde tüm teçhizatını, barınma ve beslenme gereksinimlerini taşırdı. Bu düzenleme sonucu ordunun destek olarak taşıması gereken malzeme miktarı azalmış, bu da orduyu çok daha mobil bir hale getirmişti. 2 ve 6 lejyondan oluşan bir birlik orduyu oluştururdu. Lejyonlar kısa bir süre sonra, antik dünyada eşine az rastlanır bir biçimde, fizik-kondüsyon ve disiplin açısından mükemmel hale geldiler. Bu Roma ordusunda gerçekleştirilen ikinci büyük reformdu.

Marius'un üçüncü reformu ise görev süresini dolduran emekli askerlere yeni fethedilen topraklardan generalleri tarafından arazi verilmesini sağlamaktı. Görevlilere ve komutanlara ise zaman zaman standart lejyoner maaşının 10-25 katına kadar ödül verilebilmesinin önü açılmıştı.

Marius son olarak, Roma'nın İtalyan müttefikleri olan Etruria, Picenum gibi bölgelerden gelen askerlere Roma için savaşmaları ve görev sürelerini tamamlamaları karşılığında tam Roma yurttaşı olma hakkı verdi.






FC Internazionale Milano

Football Club Internazionale Milano, kısaca Internazionale, Inter Milan veya Inter şeklinde telaffuz edilir, Milano kökenli İtalyan profesyonel futbol kulübüdür. 1908 yılında kurulmuştur ve maçlarını 80,065 kişi kapasiteli Giuseppe Meazza Stadyumu'nda oynamaktadır. Renkleri ise mavi ve siyahtır.

Mücadele ettikleri Serie A'yı şu ana dek 18 defa kazanan takım , bu sayıyla yalnızca rakibi Juventus'un gerisindedir. Coppa Italia'yı 7 defa müzesine götürmüştür. Aynı zamanda, iki turnuvanın galiplerinin karşılaştığı Supercoppa Italiana'yı da 5 kez kazanmıştır.

Inter Milan, sadece İtalya'da değil, Avrupa'daki ve kıtalararası turnuvalarda da kupa kazanmıştır. Şampiyonlar Ligi'ni ve UEFA Kupası'nı 3 kez, Kıtalararası Kupa'yı da 2 kez birincilikle tamamlamıştır. Aynı zamanda, G-14 adı verilen, şubat 2008'de dağılmış, Avrupa'nın en büyük ve prestijli kulüplerinin oluşturduğu grubun da kurucu üyelerindendir. G-14, daha sonra Avrupa Kulüpler Birliği adı altında yeniden kurulmuş ve bu oluşumun da üyelerinden biri Inter olmuştur.

Football Club Internazionale Milano, 9 Mart 1908 tarihinde İtalya'nın Lombardiya bölgesinde, Milan Kriket ve Futbol Kulübü adı altında 44 üyeyle birlikte kuruldu. Takımın renkleri günümüzde de kulübün geçerli renkleri olan altın, mavi ve siyahtı. Takımın tamamı İsviçreli ve İtalyan futbolculardan oluşuyordu ve bu nedenle de yabancı oyunculara açık bir takımdı.

Bir süre sonra, bazı üyeler, günümüze kadar gelen AC Milan ismini verdikleri yeni bir kulüp kurarak takımdan koptu fakat yeni iki takım da liglere katıldı. FC Internazionale Milano, I. Dünya Savaşı sırasında ölen antrenörleri Virgilio Fossati ile birlikte 1910 yılında ilk, Fossati'den yoksun olmalarına rağmen de 1920'de ikinci defa "Scudetto" kazandı.

1922'de Inter Serie A'da B Grubu'nda 11 puan toplayarak son sırada yer aldı. Buna rağmen, Serie B'ye düşmemek için yapılan play-off maçını kazanıp tekrar ligde kaldı ve 1928 yılında da başlayan faşizm dönemiyle birlikte kulübün adı önce "Milanese Unione Sportiva", daha sonra "Ambrosiana SS Milano" oldu.

Süreç geride kaldıktan sonra, kulüp 1939 yılında oyuncuları Giuseppe Meazza'nın önderliğinde Coppa Italia'yı kazandı. Meazza'nın ismi, daha sonra da kulübün stadı olan Giuseppe Meazza Stadyumu'na verildi. 1940'ta ise, 1930 ve 1938'den sonra 5. Serie A şampiyonluğu Meazza'nın yokluğunda kazanıldı.

Bu başarıların ardından II. Dünya Savaşı başladı. Savaş boyunca yapılmayan ligler tekrar başladı ve Inter, şu an da geçerli olan "Internazionale Milano FC" ismini aldı. 1953 ve 1954 yıllarında, iki sene üst üste de Serie A'yı kazandı.

Inter, üst üste gelen şampiyonluklarla tarihinin en iyi dönemine girdi ve "Grande Inter" (Muhteşem Inter) adıyla anılmaya başladı. Bu yıllarda takımın başına geçen Helenio Herrera ile üç kez Serie A'yı, iki kez de Avrupa Kupası'nı kazandı. Finallerden birinde İspanyol Real Madrid ile, diğerinde de kupayı daha önce iki kez kazanmış Benfica ile karşılaştı.
1990'da başlayan 14 yıllık süreç "Nerazzuri" için hayal kırıklığıydı. AC Milan ve Juventus'un Avrupa'da yakaladıkları başarıları Inter yakalayamadı ve 1994 yılında da küme düşmekten 1 puan farkla kurtuldu. Kulübün bu dönemdeki başarıları ise 1991, 1994 ve 1998 yıllarında kazanılan üç UEFA Kupası'ydı.

1995'te Massimo Moratti'nin başkanlığa geçmesiyle, Inter, Christian Vieri, Hernan Crespo ve Ronaldo gibi birçok önemli transfere imza attı. Ayrıca, bu transferlere ödediği paralar ile de iki kez en yüksek transfer ücreti rekorunu kırdı. Fakat yine de, bu yıllarda Inter, Serie A'yı kazanamadı.

Taraftarlar, zaman içinde, devam eden başarısız süreçten Moratti'yi sorumlu tutmaya başladılar. Özellikle, Moratti'nin teknik direktörleri Luigi Simoni'nin sözleşmesini sezon başında feshetmesi bir kriz oluşumuna sebep oldu. Devam eden 1998-99 sezonunda da Inter ligi 8. sırada tamamlayarak Avrupa kupalarına gitme şansını 10 yıldan beri ilk defa yitirdi.

Ertesi sezon, Supercoppa Italiana'da da Lazio'ya karşı alınan yenilgiyle ikinci olan Inter, UEFA Şampiyonlar Ligi ön elemesinde de Helsingborgs IF'e yenilerek turnuvaya erken veda etti. Aynı zamanda ezeli rakiplere karşı da yenilgiler alındı.

2002'de ise, Inter, UEFA Kupası'nda yarı finale çıkmanın yanı sıra, ligin son haftasına kadar da Serie A'yı kazanma şansını da devam ettirdi. Lazio'yla yaptığı maçla birlikte, rakipleri Juventus'un ve Roma'nın maçları da büyük önem taşıyordu. Inter, son dakikada yediği iki golle şampiyonluğu kaçırırken, Juventus, Reggina'yla yaptığı maçı kazanarak şampiyon oldu.

2003'te, mavi-siyahlılar, "Scudetto" ikincisi ve UEFA Şampiyonlar Ligi yarı finalisti oldu. Inter, ikisi de aynı stadda oynanan maçlarda, Milan'a yarı finalde 1-1'lik toplam skora rağmen deplasman golü kuralıyla elendi.

Yeni sezonda ise takım bazı değişikliklere uğradı. Teknik direktör Hector Cuper ve