puasa dan agama
puasa sering dilakukan dalam rangka menunaikan ibadah dalam suatu agama atau sesuatu kewajiban yang harus di lakukan manusia menurut kepercayaan agamanya.
berdasarkan beberapa sumber bacaan, ternyata ibadah puasa dijalankan oleh beberapa agama yang ada di dunia.
walaupun cara yang dilakukan berbeda, inti dari maksud dan tujuan puasa itu adalah pengekangan diri dari sebuah keinginan untuk mencapai sebuah tujuan.
puasa dalam yahudi
dalam yahudi puasa untuk umat yahudi bermakna menahankan diri keseluruhannya dari makanan dan minuman, termasuk air.
gosok gigi diharamkan pada puasa hari besar yom kippur dan tisha b'av, tetapi dibenarkan pada puasa hari kecil.
umat yahudi yang mengamalkan berpuasa sampai ke enam hari pada satu tahun.
dengan pengecualian yom kippur, puasa tidak dibenarkan pada hari sabat, karena rukun menyimpan hari sabat itu adalah menurut alkitab(injil) ditentukan dan mengatasi hari-ari puasa berinstitusi rabbi kemudian.
yom kippur adalah satu-satunya rukun yang mana ditentukan dalam torah.
puasa dalam kristen
dalam kristen pada umumnya, ajaran puasa umat kristen intinya adalah pertobatan, melawan keiginan duniawi, keiginan daging yang di maksud arti daging dalam arti kristen daging adalah manusia itu sendiri karna manusia berdaging maka umat kristen lebih sering menyebutkan manusia dalam kata-kata tertentu sebagai daging jadi artinya keinginan daging yaitu keinginan manusia itu sendiri,
dan juga mengajarkan berpuasa agar sebisa mungkin tidak memberitahukan atau di ketahui kepada sesamanya yang sedang berpuasa atau sesamanya yang sedang tidak berpuasa termasuk merahasiakan hari apa dia akan mulai berpuasa, menyamarkan tubuhnya agar tidak terlihat sedang berpuasa dari orang lain bahkan sesama keyakinan sendiri, itu sebabnya puasa kristen pada umumnya banyak yang tidak diketahui keberadaanya oleh keyakinan non kristen dan media publik.
dalam beberapa aliran kristen hanya pelaksanaan dan tata caranya saja yang berbeda inti dan tujuanya sama.
puasa dalam katolik
puasa dalam protestan
dalam protestan, keyakinan puasa kristen protestan tidak ada bedanya dengan katolik melawan keinginan dunia keinginan daging(manusia) yaitu puasa makan minum dan hal-hal yang tidak baik dalam tingka laku juga pikiran, dalam perotestan dan aliran protestan yang lain ada juga cara puasa dalam hal-hal tertentu selain puasa makan dan minum yaitu berpuasa mengenai rutinitas yang sering dilakukan yg paling disukainya contohnya: puasa tidak menonton tv atau puasa mendegarkan lagu selama 1 minggu, 1 bulan atau dalam jangka waktu tertentu, ada juga contoh-contoh lain yaitu rutinitas dimana kalau sedang tidak berpuasa itu sulit di hindari rutinitas seperti itulah yang di puasakan dalam protestan, umat katolik juga biasa melakukan puasa ini, karna inti dalam puasa kristen ialah menahan hawa nafsu, keinginan duniawi.
tujuan berpuasa juga sama dengan katolik sesuai ajaran dalam alkitab (injil), yang membedakanya hanya pelaksanaan dan tatacarannya.
puasa protestan tidak berpatokan pada hari-hari tertentu harus berpuasa, tetapi dalam keyakinan protestan pribadi masing-masing yaitu manusia itu sendiri yang menentukan hari untuk berpuasa yang dipilihnya sendiri selama 1 minggu, 1 bulan dan jangka waktu tertentu yang dipilihnya di harapkan bisa lagi berlanjut di bulan-bulan berikutnya.
dalam melaksanakanya pribadi yang berpuasa sebisa mungkin tidak di ketahui oleh kerabat, sanak soudara, dan orang-orang di sekitarnya di saat berpuasa, oleh sebab itu puasa protestan tidak di umumkan secara resmi.
agama kristen protestan secara resmi tidak mewajibkan untuk berpuasa yang berarti tidak memiliki bulan khusus untuk berpuasa, tetapi ketua masing- masing gereja mengajarkan pada umatnya menyempatkan diri agar sesering mungkin berdoa dan berpuasalah dengan keinginan, ketulusannya sendiri bukan karena paksaan.
patokan berpuasa umat kristen katolik dan kristen protestan sama-sama mengambil dasar dalam ajaran alkitab.
puasa dalam islam
dalam islam, puasa (disebut juga shaum) yang bersifat wajib dilakukan pada bulan ramadhan selama satu bulan penuh dan ditutup dengan hari raya lebaran.menahan diri dari makan dan minum dan dari segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari dengan niat sesuai perintah dalam kitab suci umat islam al quran.puasa juga menolong menanam sikap yang baik dan kesemuanya itu diharapkan berlanjut ke bulan-bulan berikutnya dan tidak hanya pada bulan puasa.
jika didasarkan pada ritual puasa itu sendiri, maka jika kita hendak mengakhirinya atau berbuka, maka terasa bertolak belakang jika kita tidak berbuka sekedarnya saja.
puasa dan kesehatan
menurut penelitian, puasa menyehatkan tubuh.
puasa menyehatkan tubuh
makanan berkaitan erat dengan proses metabolisme.
oleh sebab itu, dalam pemeriksaan medis tertentu yang berhubungan dengan proses metabolisme, misalnya pemeriksaan kadar glukosa darah, pasien seringkali disyaratkan untuk berpuasa dahulu.
puasa menggantikan sel-sel yang rusak di dalam tubuh dan menggantinya dengan sel-sel yang baru.
selain itu, puasa mampu meningkatkan kembali hormon pertumbuhan hingga 2000% pada laki-laki dan 1300% pada perempuan.
hormon pertumbuhan ini akan memfasilitasi pembakaran cadangan lemak dalam tubuh selama berpuasa.
peningkatan kembali hormon pertumbuhan dalam tubuh juga bermanfaat dalam melawan penuaan.dini.
pada saat kita mulai melakukan puasa, faal tubuh kita mulai mengalami perubahan.
oleh karenanya, jika kita hendak mengakhirinya atau berbuka, maka jika kita tidak berbuka sekedarnya saja justru kesehatan kita akan terganggu.
ketika kita melakukan puasa, faal tubuh kita akan mulai mengalami perubahan secara perlahan.
oleh karenanya, jika kita hendak mengakhirinya atau berbuka, maka kita lakukan juga secara perlahan.
misalnya, pada satu menit pertama, kita berbuka dengan sepotong roti atau kue atau sepotong buah saja bahkan hanya dengan sebutir kurma saja.
jika didasarkan pada beberapa definisi dari puasa, maka makna dasar dari puasa atau berpuasa adalah pengekangan.
maka atas dasar hal ini, saya membagi puasa menjadi dua; pertama, puasa dalam arti khusus.
kedua, puasa dalam arti umum.
puasa dalam arti khusus adalah bentuk puasa seperti yang biasa kita ketahui, misalnya mulai tidak makan dan minum sejak fajar sampai terbenamnya matahari.
sedangkan puasa dalam arti umum adalah segala bentuk pengekangan secara umum.
misalnya, kita ingin kaya tetapi tidak bisa kaya-kaya, maka kita mampu mengekang diri untuk tidak melakukan penipuan dalam rangka mencapai tingkat kekayaan tertentu yang telah menjadi target kita.