setiap orang pada umumnya pernah mengalami suasana hati yang baik (mood high) dan suasana hati yang buruk (mood low).
akan tetapi, seseorang yang menderita gangguan bipolar memiliki ayunan perasaan (mood swings) yang ekstrem dengan pola perasaan yang mudah berubah secara drastis.
suatu ketika, seorang pengidap gangguan bipolar bisa merasa sangat antusias dan bersemangat (mania).
saat suasana hatinya berubah buruk, ia bisa sangat depresi, pesimis, putus asa, bahkan sampai mempunyai keinginan untuk bunuh diri.
suasana hati meningkat secara klinis disebut sebagai mania, atau di saat ringan disebut hipomania.
individu yang mengalami episode mania juga sering mengalami episode depresi, atau episode campuran di saat kedua fitur mania dan depresi hadir pada waktu yang sama.
episode ini biasanya dipisahkan oleh periode suasana hati normal, tetapi dalam beberapa depresi individu dan mania mungkin berganti dengan sangat cepat yang dikenal sebagai rapid-cycle.
episode manik ekstrem kadang-kadang dapat menyebabkan gejala psikosis seperti delusi dan halusinasi.
episode manik biasanya mulai dengan tiba-tiba dan berlangsung antara dua minggu sampai lima bulan.
sedangkan depresi cenderung berlangsung lebih lama.
episode hipomanik mempunyai derajat yang lebih ringan daripada manik.
gangguan bipolar dibagi menjadi bipolar i, bipolar ii, cyclothymia, dan jenis lainnya berdasarkan sifat dan pengalaman tingkat keparahan episode suasana hati; kisaran sering digambarkan sebagai spektrum bipolar.
insiden gangguan bipolar berkisar antara 0,3% - 1,5% yang persentasenya tergolong rendah jika dibandingkan dengan persentase insiden yang dikategorikan skizofrenia.
gangguan bipolar saat ini sudah menjangkiti sekitar 10 hingga 12 persen remaja di luar negeri.
di beberapa kota di indonesia juga mulai dilaporkan penderita berusia remaja.
risiko kematian terus membayangi penderita gangguan bipolar, dan itu lebih karena mereka mengambil jalan pintas.
episode pertama bisa timbul mulai dari masa kanak-kanak sampai tua.
kebanyakan kasus terjadi pada dewasa muda berusia 20-30 tahun.
semakin dini seseorang menderita gangguan bipolar, risiko penyakit akan lebih berat, berkepanjangan, bahkan sering kambuh.
sementara anak-anak berpotensi mengalami perkembangan gangguan ini ke dalam bentuk yang lebih parah dan sering bersamaan dengan gangguan hiperaktif defisit atensi.
orang yang berisiko mengalami gangguan bipolar adalah mereka yang mempunyai anggota keluarga mengidap gangguan bipolar.
tanda dan gejala
gangguan bipolar dapat terlihat sangat berbeda pada orang yang berbeda.
gejala bervariasi dalam pola mereka, keparahan, dan frekuensi.
beberapa orang lebih rentan terhadap baik mania atau depresi, sementara yang lain bergantian sama antara dua jenis episode.
gangguan suasana hati sering terjadi pada seseorang, sementara yang lain hanya mengalami sedikit selama seumur hidup.
ada empat jenis episode suasana hati pada penderita gangguan bipolar, yakni mania, hipomania, depresi, dan episode campuran.
setiap jenis episode suasana hati gangguan bipolar memiliki gejala yang unik.
tanda dan gejala mania
gejala-gejala dari tahap mania gangguan bipolar adalah sebagai berikut:
mudah tersinggung sehingga mudah marah.
merasa dirinya sangat penting.
merasa kaya atau memiliki kemampuan lebih dibanding orang lain.
penuh ide dan semangat baru.
cepat berpindah dari satu ide ke ide lainnya.
mendengar suara yang orang lain tak dapat mendengarnya.
nafsu seksual meningkat.
menyusun rencana yang tidak masuk akal.
sangat aktif dan bergerak sangat cepat.
berbicara sangat cepat sehingga sukar dimengerti apa yang dibicarakan.
membuat keputusan aneh dan tiba-tiba, namun cenderung membahayakan.
merasa sangat mengenal orang lain.
mudah melempar kritik terhadap orang lain.
sukar menahan diri dalam perilaku sehari-hari.
merasa sangat bersemangat, seakan-akan satu hari tidak cukup 24 jam.
tanda dan gejala hipomania
hipomania adalah bentuk kurang parah dari mania.
orang-orang dalam keadaan hipomanik merasa gembira, energik, dan produktif, tetapi mereka mampu meneruskan kehidupan sehari-hari dan tidak pernah kehilangan kontak dengan realitas.
untuk yang lain, mungkin tampak seolah-olah orang dengan hipomania hanyalah dalam suasana hati yang luar biasa baik.
namun, hipomania dapat menghasilkan keputusan yang buruk yang membahayakan hubungan, karier, dan reputasi.
selain itu, hipomania sering meningkat menjadi mania penuh dan terkadang dapat diikuti oleh episode depresi berat.
tahap hipomania mirip dengan mania, perbedaannya adalah penderita yang berada pada tahap ini merasa lebih tenang seakan-akan telah kembali normal serta tidak mengalami halusinasi dan delusi.
hipomania sulit untuk didiagnosis karena terlihat seperti kebahagiaan biasa, tapi membawa risiko yang sama dengan mania.
gejala-gejala dari tahap hipomania pada gangguan bipolar adalah sebagai berikut:
bersemangat dan penuh energi dengan munculnya kreativitas.
bersikap optimis, selalu tampak gembira, lebih aktif, dan cepat marah.
penurunan kebutuhan untuk tidur.
tanda dan gejala depresi bipolar
gejala-gejala dari tahap depresi gangguan bipolar adalah sebagai berikut:
suasana hati yang murung dan perasaan sedih yang berkepanjangan.
sering menangis atau ingin menangis tanpa alasan yang jelas.
kehilangan minat untuk melakukan sesuatu.
tidak mampu merasakan kegembiraan.
mudah letih, tak bergairah, tak bertenaga.
merasa tak berguna dan putus asa.
merasa bersalah dan berdosa.
rendah diri dan kurang percaya diri.
beranggapan masa depan suram dan pesimistis.
berpikir untuk bunuh diri.
hilang nafsu makan atau makan berlebihan.
penurunan berat badan atau penambahan berat badan.
sulit tidur, bangun tidur lebih awal, atau tidur berlebihan.
mual sehingga sulit berbicara karena menahan rasa mual, mulut kering, susah buang air besar, dan terkadang diare.
kehilangan gairah seksual.
menghindari komunikasi dengan orang lain.
hampir semua penderita gangguan bipolar mempunyai pikiran tentang bunuh diri.
dan 30% di antaranya berusaha untuk merealisasikan niat tersebut dengan berbagai cara.
tanda dan gejala episode campuran
episode ini merupakan gangguan bipolar campuran dari kedua fitur gejala mania atau hipomania dan depresi.
tanda-tanda umum episode campuran termasuk depresi dikombinasikan dengan agitasi, iritabilitas, kegelisahan, insomnia, distractibility, dan layangan pikiran (flight of idea).
kombinasi energi tinggi dan rendah membuat suasana hati penderita berisiko tinggi untuk bunuh diri.
dalam konteks gangguan bipolar, episode campuran (mixed state) adalah suatu kondisi di saat tahap mania dan depresi terjadi bersamaan.
pada saat tertentu, penderita mungkin bisa merasakan energi yang berlebihan, tidak bisa tidur, muncul ide-ide yang berlalu-lalang di kepala, agresif, dan panik (mania).
akan tetapi, beberapa jam kemudian, keadaan itu berubah menjadi sebaliknya.
penderita merasa kelelahan, putus asa, dan berpikiran negatif terhadap lingkungan sekitarnya.
hal itu terjadi bergantian dan berulang-ulang dalam waktu yang relatif cepat.
alkohol, narkoba, dan obat-obat antipedresan sering dikonsumsi oleh penderita saat berada pada epiode ini.
episode campuran bisa menjadi episode yang paling membahayakan penderita gangguan bipolar.
pada episode ini, penderita paling banyak memiliki keinginan untuk bunuh diri karena kelelahan, putus asa, delusi, dan halusinasi.
gejala-gejala yang diperlihatkan jika penderita akan melakukan bunuh diri antara lain sebagai berikut:
selalu berbicara tentang kematian dan keinginan untuk mati kepada orang-orang di sekitarnya.
memiliki pandangan pribadi tentang kematian.
mengkonsumsi obat-obatan secara berlebihan dan alkohol.
terkadang lupa akan hutang atau tagihan seperti tagihan listrik dan telepon.
penderita yang mengalami gejala-gejala tersebut atau siapa saja yang mengetahuinya sebaiknya segera menelepon dokter atau ahli jiwa, jangan meninggalkan penderita sendirian dan jauhkan benda-benda atau peralatan yang berisiko dapat membahayakan penderita atau orang-orang di sekelilingnya.
genetika bawaan adalah faktor umum penyebab gangguan bipolar.
seseorang yang lahir dari orang tua yang salah satunya merupakan pengidap gangguan bipolar memiliki risiko mengidap penyakit yang sama sebesar 15 % hingga 30%.
bila kedua orangtuanya mengidap gangguan bipolar, maka berpeluang mengidap gangguan bipolar sebesar 50% - 75%.
kembar identik dari seorang pengidap gangguan bipolar memiliki risiko tertinggi kemungkinan berkembangnya penyakit ini daripada yang bukan kembar identik.
penelitian mengenai pengaruh faktor genetis pada gangguan bipolar pernah dilakukan dengan melibatkan keluarga dan anak kembar.
hasil penelitian menunjukkan bahwa sekitar 10% - 15% keluarga dari pasien yang mengalami gangguan bipolar pernah mengalami satu episode gangguan suasana hati.
sistem neurokimia dan gangguan suasana hati
salah satu faktor utama penyebab seseorang mengidap gangguan bipolar adalah terganggunya keseimbangan cairan kimia utama di dalam otak.
sebagai organ yang berfungsi menghantarkan rangsang, otak membutuhkan neurotransmitter (saraf pembawa pesan atau isyarat dari otak ke bagian tubuh lainnya) dalam menjalankan tugasnya.
norepinephrin, dopamin, dan serotonin adalah beberapa jenis neurotransmitter yang penting dalam penghantaran impuls syaraf.
pada penderita gangguan bipolar, cairan-cairan kimia tersebut berada dalam keadaan yang tidak seimbang.
sebagai contoh, ketika seorang pengidap gangguan bipolar dengan kadar dopamin yang tinggi dalam otaknya akan merasa sangat bersemangat, agresif dan percaya diri.
keadaan inilah yang disebut fase mania.
sebaliknya dengan fase depresi yang terjadi ketika kadar cairan kimia utama otak itu menurun di bawah normal, sehingga penderita merasa tidak bersemangat, pesimis dan bahkan keinginan untuk bunuh diri yang besar.
seseorang yang menderita gangguan bipolar menandakan adanya gangguan pada sistem motivasional yang disebut dengan behavioral activation system (bas).
bas memfasilitasi kemampuan manusia untuk memperoleh penghargaan (pencapaian tujuan) dari lingkungannya.
hal ini dikaitkan dengan positive emotional states, karakteristik kepribadian seperti ekstrovert (bersifat terbuka), peningkatan energi dan berkurangnya kebutuhan untuk tidur.
secara biologis, bas diyakini terkait dengan jalur saraf dalam otak yang melibatkan dopamin dan perilaku untuk memperoleh penghargaan.
peristiwa kehidupan yang melibatkan penghargan atau keinginan untuk mencapai tujuan diprediksi meningkatkan episode mania tetapi tidak ada kaitannya dengan episode depresi.
sedangkan peristiwa positif lainnya tidak terkait dengan perubahan pada episode mania.
area limbik di otak berhubungan dengan emosi dan mempengaruhi hipotalamus yang berfungsi mengontrol kelenjar endokrin dan tingkat hormon yang dihasilkan.
hormon yang dihasilkan hipotalamus juga mempengaruhi kelenjar pituaritas.
kelenjar ini terkait dengan gangguan depresi seperti gangguan tidur dan rangsangan selera.
berbagai temuan mendukung hal tersebut, bahwa orang yang depresi memiliki tingkat dari cortisol (hormon adrenocortical) yang tinggi.
hal ini disebabkan oleh produksi yang berlebih dari pelepasan hormon rotropin oleh hipotalamus.
produksi yang berlebih dari cortisol pada orang yang depresi juga menyebabkan semakin banyaknya kelenjar adrenal.
banyaknya cortisol tersebut juga berhubungan dengan kerusakan pada hipoccampus dan penelitian juga telah membuktikan bahwa pada orang depresi menunjukkan hipoccampal yang tidak normal.
penelitian mengenai cushings syndrome juga dikaitkan dengan tingginya tingkat cortisol pada gangguan depresi.
gangguan bipolar tidak memiliki penyebab tunggal.
tampaknya orang-orang tertentu secara genetis cenderung untuk mengidap gangguan bipolar, namun tidak semua orang dengan kerentanan mewarisi penyakit berkembang yang menunjukkan bahwa gen bukanlah satu-satunya penyebab.
beberapa studi pencitraan otak menunjukkan perubahan fisik pada otak penderita gangguan bipolar.
dalam penelitian lain disebutkan, gangguan ini juga disebabkan oleh poin ketidakseimbangan neurotransmitter, fungsi tiroid yang abnormal, gangguan ritme sirkadian dan tingkat tinggi hormon stres kortisol.
faktor eksternal lingkungan dan psikologis juga diyakini terlibat dalam pengembangan gangguan bipolar.
faktor-faktor eksternal yang disebut pemicu dapat memulai episode baru mania atau depresi dan membuat gejala yang ada memburuk, namun banyak episode gangguan bipolar terjadi tanpa pemicu yang jelas.
penderita penyakit ini cenderung mengalami faktor pemicu munculnya penyakit yang melibatkan hubungan antarperseorangan atau peristiwa-peristiwa pencapaian tujuan (penghargaan) dalam hidup.
contoh dari hubungan perseorangan antara lain jatuh cinta, putus cinta, dan kematian sahabat.
sedangkan peristiwa pencapaian tujuan antara lain kegagalan untuk lulus sekolah dan dipecat dari pekerjaan.
selain itu, seorang penderita gangguan bipolar yang gejalanya mulai muncul saat masa ramaja kemungkinan besar mempunyai riwayat masa kecil yang kurang menyenangkan seperti mengalami banyak kegelisahan atau depresi.
selain penyebab di atas, alkohol, obat-obatan dan penyakit lain yang diderita juga dapat memicu munculnya gangguan bipolar.
di sisi lain, keadaan lingkungan di sekitarnya yang baik dapat mendukung penderita gangguan ini sehingga bisa menjalani kehidupan dengan normal.
berikut ini adalah faktor lingkungan yang dapat memicu terjadinya gangguan bipolar:
stres merupakan peristiwa kehidupan yang dapat memicu gangguan bipolar pada seseorang dengan kerentanan genetik.
peristiwa ini cenderung melibatkan perubahan drastis atau tiba-tiba-baik atau buruk seperti akan menikah, akan pergi ke perguruan tinggi, kehilangan orang yang dicintai, atau dipecat dalam pekerjaan.
penyalahgunaan zat tidak menyebabkan gangguan bipolar, itu dapat membawa pada sebuah episode dan memperburuk perjalanan penyakit.
obat-obatan seperti kokain, ekstasi dan amphetamine dapat memicu mania, sedangkan alkohol dan obat penenang dapat memicu depresi.
obat-obat tertentu, terutama obat-obatan antidepresan, bisa memicu mania.
obat lain yang dapat menyebabkan mania termasuk obat flu, penekan nafsu makan, kafein, kortikosteroid dan obat tiroid.
perubahan musiman merupakan episode mania dan depresi sering mengikuti pola musiman.
episode mania lebih sering terjadi selama musim panas, dan episode depresif lebih sering terjadi selama musim dingin, musim gugur, serta musim semi (untuk negara dengan 4 musim).
kurang tidur atau melewatkan beberapa jam istirahat dapat memicu episode mania.
beberapa jenis gangguan bipolar
gangguan bipolar dapat terlihat dalam berbagai bentuk.
beberapa jenis telah diidentifikasi; jenis-jenis tersebut terutama terkait dari pola terjadinya gangguan bipolar:
gangguan bipolar i: setidaknya terjadi satu kejadian kegembiraan berlebihan (manik).
gangguan bipolar ii: tidak ada kejadian kegembiraan berlebihan, tetapi setidaknya ada satu kejadian hypomania, dan setidaknya satu kejadian kesedihan berlebihan (major depressive).
cyclothymia: seperti halnya gangguan bipolar ii, tetapi depresinya tidak dapat dikategorikan sebagai kesedihan berlebihan.
tata laksana perawatan
kopi, teh atau rokok di kehidupan sehari-hari adalah hal yang biasa, tetapi akan berpengaruh besar pada penderita gangguan bipolar:
kopi dan teh adalah stimulan; yang menyebabkan pengurangan waktu tidur, dan hal ini bisa menimbulkan masalah.
alkohol juga berperan dalam kenyenyakan dan lamanya tidur; hal ini data menambah penyebab depresi.
terlebih pula hal ini menyebabkan kecanduan.
ganja sebagai obat kadang-kadang diberikan; masalahnya hal ini menimbulkan paranoia, walaupun dapat menjadi indikasi dari tahap kegembiraan (manik), tetapi kurang dapat mendeteksi depresi.
terapi diri sendiri
berikut ini cara-cara untuk membantu diri sendiri dalam penanganan gangguan bipolar:
dapatkan pengetahuan tentang cara mengatasi gangguan dan hal-hal yang berkaitan dengan gangguan bipolar.
semakin banyak diketahui, semakin baik dalam membantu pemulihan sendiri dari gangguan ini.
jauhkan stres dengan menjaga situasi keseimbangan antara pekerjaan dan hidup sehat, dan mencoba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, berdoa/menyembah tuhan, shalat malam (tahajjud) atau pernapasan dalam.
mencari dukungan dengan memiliki seseorang yang untuk diminta bantuan dan dorongan.
cobalah bergabung dengan kelompok pendukung atau berbicara dengan teman yang dipercaya.
buatlah pilihan yang sehat.
pola tidur, makan, dan berolahraga dapat membantu menstabilkan suasana hati.
menjaga jadwal tidur yang teratur sangatlah penting.
pemantauan suasana hati secara mandiri dengan melacak gejala dan tanda-tanda ayunan suasana hati anda berayun di luar kendali sehingga dapat menghentikan masalah sebelum dimulai.