alih friedrich augustus i dari sachsen
kreatina adalah asam organik bernitrogen yang terdapat secara alami di dalam hewan vertebrata.
kreatina dapat membantu menyediakan cadangan energi bagi jaringan otot dan saraf.
kreatina ditemukan pertama kali oleh derek edward bye pada tahun 1832 sebagai komponen dari otot rangka.
nama kreatina sendiri berasal dari bahasa yunani, dari kata kreas yang berarti daging.
kreatina, sesudah dikonversi menjadi fosfokreatina, menjalankan fungsinya bersama enzim kreatina kinase di semua vertebrata dan beberapa invertebrata.
mekanisme ini mirip dengan sistem arginina/fosfoarginina bersama arginina kinase yang ada di banyak invertebrata.
sistem ini bertindak sebagai larutan penyangga (buffer) yang menjaga perbandingan atp/adp tetap tinggi di dalam ruang seluler di mana atp dibutuhkan sehingga menjamin ketersediaan atp tetap tinggi dan meminimumkan hilangnya nukleotida adenosin sehingga mencegah disfungsi seluler.
larutan penyangga fosfat berenergi tinggi itu dikenal dengan nama fosfoarginina atau fosfagen.
sebagai tambahan, kehadiran isoform kreatina kinase di situs-situs spesifik sel menunjukkan bahwa sistem fosfokreatina/kreatina kinase juga berfungsi sebagai sistem transpor energi dari tempat di mana atp dihasilkan (mitokondria dan proses glikolisis) menuju tempat di mana energi dibutuhkan (misalnya miofibril untuk kontraksi otot atau retikulum sarkoplasma untuk memompa kalsium)schlattner u, tokarska-schlattner m, wallimann t. (2006) mitochondrial creatine kinase in human health and disease.
biochim biophys acta. 2006 feb;1762(2):164-80.
reviewwallimann t, wyss m, brdiczka d, nicolay k, eppenberger hm. (1992) intracellular compartmentation, structure and function of creatine kinase isoenzymes in tissues with high and fluctuating energy demands: the 'phosphocreatine circuit' for cellular energy homeostasis.
biochem j. 1992 jan 1;281 ( pt 1):21-40.
review.creatine and creatine kinase in health and disease (2007)
series: subcellular biochemistry , vol. 46
salomons, gajja s.; wyss, markus (eds.)
2007, xviii, 352 p., hardcover
isbn 978-1-4020-6485-2wallimann t, tokarska-schlattner m, neumann d, epand rm, epand rf, andres rh, widmer hr, hornemann t, saks va, agarkova i, schlattner u. (2007)
the phospho-creatine circuit: molecular and cellular physiology of creatine kinases, sensitivity to free radicals and enhancement by creatine supplementation.
in: molecular systems bioenergetics: energy for life, basic principles, organization and dynamics of cellular energetics (saks, v.a., editor),
wiley-vch, weinheim, germany, pp. 195-264 (2007)anders rh, ducray ad, schlattner u, wallimann t, widmer hr.
functions and effects of creatine in the central nervous system
brain research bulletin (2008) (in press)
pada manusia, sekitar setengah kebutuhan kreatina disintesis dari 3 macam asam amino (arginina, glisina, and metionina).
sisanya diambil dari makanan.
sekitar 95% kreatina disimpan di dalam otot rangka.
kreatina juga berperan dalam memperbesar dan memperkuat otot-otot tersebut.
framethe pathway for the synthesis of creatinethe color scheme is as follows:enzymes, coenzymes and the met part, substrate names, the gly part, the arg part
enzim gamt (guanidinoacetat n-metiltransferase, atau dikenal juga sebagai l-arginin:glicin amidinotransferase (agat), ec 2.1.4.1) adalah enzim mitochondrial enzyme yang bertanggung jawab untuk mengatalisis tahap pembatas pertama dalam biosintesis kreatina.
ia diekspresikan secara primer pada ginjal dan pankreas.
enzim kedua yang terlibat dalam jalur ini (gamt, guanidinoacetate n-methyltransferase, ec:2.1.1.2) diekspresikan secara primer di dalam hati dan pankreas.
cacat genetik dalam biosintesis kreatina menghasilkan sejumlah gangguan saraf.
dokumentasi mengenai efektivitas kreatina dalam pengobatan penyakit-penyakit muskular, neuromuskular, dan neuro-degeneratif sudah banyak dilakukancreatine and creatine kinase in health and disease (2007) series: subcellular biochemistry , vol. 46 salomons, gajja s.; wyss, markus (eds.) 2007, xviii, 352 p., hardcover isbn 978-1-4020-6485-2 tapi kegunannya sebagai peningkat performa di dalam olah raga (sebagai suplemen olah raga) sering dipertanyakan.
beberapa organisasi bahkan menyarankan agar penggunannya sebaiknya dilarang "...impermissible nutritional supplements that ncaa member institutions may not provide to student-athletes (e.g., creatine..." see section titled "ban on creatine".
despite this, creatine remains very popular.
"creatine sales totaled $193 million in 2003  or roughly 10% of the $1.9-billion sports supplement market, according to the san diego-based nutrition business journal.
penggunaan jangka pendek kreatina umumnya dinyatakan aman (dinyatakan sebagai generally recognized as safe (grass) oleh fda).
penggunaan terus menerus terutama dalam dosis tinggi dapat menimbulkan efek samping.
sejumlah hipotesis menyatakan bahwa asupan kreatina berlebihan dapat menyebabkan hipertensi yang diakibatkan karena kemampuan senyawa ini untuk meningkatkan retensi air di dalam tubuh is creatine bad for you?, teengrowth.com.
walaupun demikian, belum ditemukan adanya dehidrasi air akibat peningkatan pengambilan air otot yang disebabkan oleh suplementasi kreatina dalam jumlah dan dosis yang tepat .
otoritas keamanan pangan eropa (european food safety authorities/efsa) menyatakan bahwa konsumsi kreatina yang berasal dari kreatina monohidrat (tingkat kemurnian 99.5%) sebaiknya tidak melebihi 20 gram / hari.
konsumsi suplemen ini sebesar 3 g/hari tidak menunjukkan adanya risiko atau ancaman efsa statement, 26 april 2006..
opini ini muncul karena fakta bahwa kreatina merupakan komponen alami dari air susu ibu (asi).
kreatina juga merupakan komponen yang penting bagi perkembangan otak pada embrio manusia dan bayi.
ia juga dibutuhkan untuk mengoptimalkan fungsi fisiologi pada orang dewasa, terutama pada otak, jaringan saraf, sistem saraf, otot dan organ-organ lain yang membutuhkan banyak energi.
pada manusia, kreatina yang diperoleh dari makanan umumnya berasal dari produk-produk hewani seperti daging sapi dan ikan.
tumbuhan tidak magandung kreatina sehingga kaum vegetarian cenderung memiliki konsentrasi kreatina yang rendah di dalam ototnya.
hal ini dapat diatasi dengan penambahan suplemen kreatina.
sumber-sumber kreatina dapat dilihat pada tabel di bawah ini harris rc, lowe ja, warnes k, orme ce. the concentration of creatine in meat, offal and commercial dog food.res vet sci. 1997 jan-feb;62(1):58-62..
patut diingat bahwa proses pemaksakan daging mentah sangat memengaruhi konsentrasi kreatina karena senyawa ini dapat mudah bereaksi membentuk kreatinina dan kehilangan fungsinya r. w. purchas, , a, s. m. rutherfurda, p. d. pearcea, r.
vathera and b. h. p. wilkinson.
concentrations in beef and lamb of taurine, carnosine, coenzyme q10, and creatine.
volume 66, issue 3, march 2004, pages 629-637.
proses pemasakan dapat mengurangi 68-78% kandungan kreatina semula yang ada di dalam daging rune larsen, a, , svein kristian stormoa, bjrn tore dragnesa and edel o.
losses of taurine, creatine, glycine and alanine from cod (gadus morhua l.) fillet during processing.journal of food composition and analysis volume 20, issue 5, august 2007, pages 396-402 .
produk kuantitas kreatina
daging sapi mentah 250 g 1 g
daging ayam mentah 250 g 1 g
daging kelinci mentah 250 g 1 g
dendeng sapi 100 g 0.04 g
l-men platinum 100 g (3 kali saji) 0.3 g
daging sapi masak 250 g 0.3 g
daging ayam masak 250 g 0.3 g
daging kelinci masak 250 g 0.3 g
kreatina dan pengobatan penyakit otot
investigasi terhdapat suplementasi kreatina dalam mengobati penyakit-penyakit otot dan saraf saat ini terus-menerus dilakukan.
investigasi dampak senyawa ini terhadap penyakit lain seperti artritis, gagal jantung, penyakit parkinson, atrofi, penyakit mcardle, penyakit huntington, dan berbagai penyakit terpaut otot dan saraf lain juga terus menerus dikembangkan.
sebuah studi menunjukkan bahwa kreatina dua kali lebih efektif dari obat riluzol dalam memperpanjang usia tikus yang terkena penyakit neuro-degeneratif sklerosis lateral amiotrofik . efek neuropatif yang muncul mungkin diakibatkan oleh peningkatan ketersediaan energi di dalam sel saraf yang rusak.
studi lain menunjukkan bahwa kreatina dapat meningkatkan kekuatan otot pada orang-orang yang terkena penyakit neuromuskular.
adenosin trifosfat (atp)
siklus asam sitrat
ncbi online mendelian inheritance in man (omim) gatm human mutation record
quackwatch on creatine
bbc news - creatine 'boosts brain power'
review article on creatine's function in the neurological context (from the science creative quarterly)
creatine supplementation for health and diseases on creatine and creatine kinase function
creatine during pregnancy and protection of babies against anoxia a mouse study
video game pokmon versi ini mengalami perbaikan yang sangat signifikan bila dibandingkan dengan dua versi pendahulunya, yaitu pokmon red dan blue serta pokmon gold dan silver.
dalam versi ini, yang ditujukan untuk konsol handheld nintendo game boy advance, latar belakang game beserta seluruh karakternya sudah berwarna terang dan jelas.
sistem waktu masih tetap dipertahankan, sayangnya sistem siang-malam dihilangkan dari versi ini.
dirilis sebagai pendukung dari serial anime pokmon: advanced generation, video game ruby dan sapphire menampilkan dua karakter utama yang bisa kita pilih, pertama yang laki-laki adalah brendan, dan yang perempuan adalah may. ironisnya, terdapat perbedaan versi dalam serial tv dan video game, dimana di versi game brendan adalah pacar may, sementara di versi tv ash ketchum tampil sebagai pacar dari may.
untuk jalan cerita sendiri, setting video game ini mengambil tempat di region hoenn.
pokmon starter yang bisa kita pilih ketika professor birch menawarkannya kepada kita adalah treecko yang berjenis tumbuhan, torchic yang berjenis api, dan mudkip yang berjenis air.
salah satu perubahan besar di dalam sistem permainan pokemon adalah diperkenalkannya sistem ev(effort vallue) dan iv(individual value)
yang merupakan sebuah angka tersembunyi yang nantinya berpengaruh pada status pokemon dan diperkenalkannya sistem nature dimana nature terntentu akan menaikan 1 status tertentu pokemon sebesar 10% dan 1 status lain diturunkan sebesar 10%
selain hal diatas, ruby dan sapphire juga memperkenalkan dua sindikat kriminal yang baru, yaitu team aqua dan team magma.
perbedaannya, jika kita memainkan versi sapphire, maka yang akan menjadi sindikat kriminal adalah team aqua, dan team magma akan menjadi aliansi kita, sebaliknya jika kita memainkan versi ruby, maka yang akan menjadi musuh adalah team magma, dan team aqua akan menjadi sekutu kita.
sementara itu, video game penyempurnaan dari ruby dan sapphire, yaitu pokmon emerald, yang dirilis tahun 2005 banyak disebut orang sebagai official video game for may.
total ada 386 spesies pokmon yang bisa kita dapatkan atau kita tangkap dalam game pokmon versi ini.
151 spesies pokmon yang ada di region kanto dari mulai bulbasaur sampai mew, 100 spesies pokmon yang tinggal di region johto, dari mulai chikorita sampai celebi.
dan 135 spesies baru yang ada di hoenn, dari mulai treecko sampai deoxys.
namun tidak semuanya bisa kita dapatkan secara mudah, karena ada beberapa spesies yang tidak bisa kita tangkap di alam, melainkan harus melalui suatu acara, atau bahkan memakai kode curang game shark atau action replay.
title demo: travels around hoenn
title demo 2: double battle
title: main theme
mishiro town is known as littleroot town in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
odamaki is known as prof. birch in the english-language release of ruby and sapphire morichi aoki
haruka is known as mei in the english-language release of ruby and sapphirego ichinose
wild pokmon defeated!
kotoki town is known as oldale in the english-language release of ruby and sapphire morichi aoki
literally "short pants youngster", this encounter music plays when encountering trainers called "youngster" in the north american english version, all of whom are depicted wearing shorts.
touka city is known as petalburg in the english-language release of ruby and sapphire morichi aoki
come with me
team magma appears
defeated team aqua/magma!
crossing the sea
muro town is known as dewford in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
look! a girl
kaina city is known as slateport in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
museum of oceanography
you got it!
you hit the jackpot!
shidake town is known as verdanturf in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
hajitsuge town is known as fallarbor in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
can be interpreted several different ways, such as "alpinist" or "woodsman".
the official north american english localization for this game rendered this trainer title as "hiker".
gym leader defeated!
work machines are known as tms in the english-language release of ruby and sapphire morichi aoki
hiwamaki city is known as fortree in the english-language release of ruby and sapphire morichi aoki
minamo city is known as lilycove in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
congratulations on your evolution
literally "mountain of ceremonial bonfires"; okuribi is known as mt. pyre in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
okuribi mountain outer wall
team aqua appears!
team aqua/magma's leader
awakening the super-ancient pokmon
rune city is known as sootopolis city in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
mezame is known as the cave of origin in the english-language release of ruby and sapphire morichi aoki
the super-ancient pokmon
literally "bikini older sister".
this japanese honorific () is also used to address a young girl who is older than the speaker, but not related.
the north american english localization for the type of trainer this theme represents was rendered as "bikini girl".
saiyuu city is known as evergrande city in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
announcement of the results
ohure no sekishitsu
regirock, regice, and registeel
the abandoned ship
the battle tower
champion road is known as victory road in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
the elite four appear
the elite four
daigo is known as steven stone in the english-language release of ruby and sapphire go ichinose
daigo is defeated!
hall of fame
induction into the hall of fame
pokmon emerald, dirilis di jepang sebagai pocket monsters emerald
game details for pokmon emerald at pokemon-games.com (requires adobe flash player)
official japanese sites pokmon emerald page
ruby dan sapphire
ruby dan sapphire