Spor Guvenlik Ekipmanları

Spor güvenlik ekipmanları ve ekipmanları bazen tuhaf veya modası geçmiş görünebilir, ancak sporunuz için doğru koruyucu güvenlik ekipmanını kullanmak, ciddi yaralanmaları önlemek veya alabileceğiniz bir yaralanmanın ciddiyetini azaltmak için çok önemlidir. Sonuçta, bir sporun amacı katılmaktan zevk almaktır ve sakatlanmak sizi haftalarca veya daha uzun süre oyun alanından uzak tutabilir.

İşte tüm spor dallarında sporcular için en kritik güvenlik ekipmanlarından bazıları.

Koruyucu gözlük

Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne göre, sporla ilgili tüm göz yaralanmalarının %90'ından fazlası uygun koruyucu gözlük kullanılarak önlenebilir. Bu tavsiye sporcular veya spor yapan herkes için geçerlidir.

Hemen hemen her spor dalına uygun çeşitli şeffaf ve renkli soleil güneş gözlüğü gibi bir güneş gözlüğü ve gözlükler vardır, bu nedenle tarzınıza ve yüzünüze uyanları satın alın ve gözlerinizi koruyun.

Kasklar

Futbol veya hokey oynuyorsanız, kask takmak açıkça "gereksizdir", ancak kafa travması riski yüksek olan sporlara katılan birçok sporcu kaskı hala isteğe bağlı olarak görmektedir. Bununla birlikte, sarsıntıların yaşamın ilerleyen dönemlerinde neden olabileceği tehlikeler konusunda artan farkındalıkla birlikte, uygun baş korumasının gerekliliği ortaya çıktı.

Bisiklet, kayak, snowboard, kaykay veya tekerlekli paten yapıyorsanız, standart ekipman olarak bir kaskı düşünmeniz gerekir. Oynadığınız spor için tasarlanmış, uygun şekilde takılmış bir kask, ciddi kafa yaralanması ve hatta ölüm riskinizi önemli ölçüde azaltır.2

Ağız koruyucuları

Eğer spor yaparken başıboş bir top ya da uçan bir dirsek tarafından çenenize vurulduysanız, muhtemelen dişlerinizi olması gereken yerde, yani ağzınızda tutmak için bir ağız koruyucunun ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak ağız koruyucuları ayrıca dil ve dudak yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur ve beyin sarsıntısı veya kırık çene riskini azaltmaya yardımcı olur.3

Yüz, çene veya ağızda yaralanma riski olan sporlar sırasında ağız koruyucular zorunlu güvenlik ekipmanı olarak kabul edilmelidir. En etkili ağız koruyucuları tam oturur ve rahattır, ancak aynı zamanda yerinde kalırlar, dayanıklıdırlar, temizlenmesi kolaydır ve konuşmayı ve nefes almayı kısıtlamazlar.

Güvenlik Pedleri ve Korumaları

Güvenlik pedleri ve korumaları onlarca aktivitede standart spor güvenlik ekipmanlarıdır. Futbol, ​​hokey veya lakros gibi belirli temas sporlarını oynuyorsanız koruyucu pedler gereklidir, ancak herhangi bir temas sporu için ped kullanmalısınız. Pedlerin tipi ve stili sonsuz görünüyor ve incik, diz, dirsek, bilek, göğüs, boyun, omuz, kalça ve uyluk pedlerini içeriyor.

Tek sıra paten ve kaykay gibi bazı sporlar, standart ekipman olarak bilek, diz ve dirsek korumalarını içerir. Bu sert plastik koruyucular, kesikleri, sıyrıkları ve aşınmaları önler ve sert bir düşüşten sonra önemli bir burkulma, zorlanma ve hatta kırılma olasılığını azaltır.

Dizlikler ve bilek korumaları snowboard yaparken bile büyük avantaj sağlayabilir. Bir snowboard üzerinde bir silme genellikle, düşüşünüzü kırmak için doğal olarak kollarınızla uzanmanızı içerir ve bu süreçte bir bileği kırmak çok kolaydır.

Uygun Ayakkabı ve Spor Ayakkabıları

Belirli sporlar sırasında giydiğiniz ayakkabı türü, güvenlik ekipmanları listesine kolayca eklenebilir.

Futbol, ​​​​beyzbol ve futbol gibi saha sporları sırasında spor kramponları çok önemlidir. Doğru koşu ayakkabısı aşırı kullanım yaralanmaları riskinizi azaltabilir.4 Özel bisiklet ayakkabıları ayak ağrısını azaltabilir ve pedal çevirme verimliliğinizi artırabilir. Destekli ve iyi tutuşlu kort ayakkabıları basketbol, ​​tenis ve raketbol için tasarlanmıştır.

Spor güvenlik ekipmanları, sporcuları hafif ila şiddetli yaralanmalardan korumak için hayati öneme sahiptir. Vücudun birçok kısmı, aktivitenizi engelleyebilecek veya kalıcı sorunlara yol açabilecek burkulmalara, gerilmelere, kırılmalara ve hasarlara karşı hassastır.

Herhangi bir spora katılmaya hazırlanırken, sporcuyu mümkün olduğunca korumak için hangi güvenlik ekipmanlarının gerekli olabileceğini belirleyin. Ekipmanın uygun boyutta ve iyi durumda olduğundan emin olun. Spor, yaşam kalitenizi iyileştirmenin inanılmaz bir yoludur, ancak yaralanmalar sizi kenara atabilir. En iyi deneyim ve en az risk için kendinizi koruyun.