Métodos de manipulación basados en el cuerpo

Son aquellas que se centran en los sistemas y estructuras del cuerpo.

## Acupuntura

Conjunto de procedimientos que, mediante la estimulación de ciertos puntos anatómicos y utilizando gran variedad de técnicas, busca restaurar la salud del paciente. Además sus riesgos son mínimos, siempre y cuando sea realizada por un profesional cualificado

### Historia

Esta técnica es originaria de China (habiéndose convertido en la práctica más asociada con la medicina tradicional de este país), pero actualmente existen diversos tipos de acupuntura; como la japonesa, la coreana y, por supuesto, la tradicional china. A día de hoy, la acupuntura se ofrece como prestación sanitaria dentro de los sistemas nacionales de salud.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la acupuntura solo debe realizarse bajo la supervisión de un médico titulado y con los conocimientos de la capacitación superior en acupuntura. Además, este mismo organismo ha estandarizado los puntos acupunturales (conjunto de puntos en los que se insertan las agujas) y, tras un estudio sobre la acupuntura, ha creado una guía “oficial” que agrupa las grandes tradiciones de la acupuntura, sin corresponderse por completo a un solo patrón de puntos tradicional. Además, mediante una serie de publicaciones de documentos y guías, la OMS pretende animar los estudios clínicos de esta disciplina, con el fin de darle validez científica a estas técnicas, al considerar a la acupuntura una opción terapéutica efectiva, accesible y simple.

### Beneficios

* **Aumenta  la fertilidad:** reduce las hormonas del estrés que promueven la infertilidad, aumenta el flujo de sangre al útero y regula el ciclo menstrual.
* **Alivia el dolor de espalda:** su uso es común para aliviar el dolor de espalda crónico.
* **Alivia el estrés, ansiedad y depresión:** aumentan la eficiencia de los medicamentos.
* **Mejora la digestión:** según una investigación en Brasil, la acupuntura alivia la acidez estomacal y la indigestión en mujeres embarazadas.
* **Contrarresta los efectos secundarios de la radiación:** la acupuntura puede tener algún efecto sobre la percepción de la gravedad de esos efectos, en particular para las náuseas y sequedad de boca, condiciones comunes en algunos pacientes que reciben radioterapia. Por otra parte, La Sociedad Americana del Cáncer, encontró que las personas que reciben tratamiento de radiación perciben menos efectos secundarios negativos de la radiación, aunque los efectos secundarios pueden todavía estar allí. La acupuntura no alivia los síntomas, pero sí ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente después del tratamiento.
* **Contrarresta los dolores de cabeza:** la acupuntura regular es efectiva para prevenir o reducir la intensidad de las cefaleas tensiónales (dolores de cabeza por tensión) y las migrañas. También es un tratamiento eficaz para los dolores de cabeza ya existentes o que persistentes por días.
* **Mejora el estado general de la salud y el bienestar:** refuerza el sistema inmunológico, lo que da una sensación de bienestar y ayuda a superar momentos de tensión.
* **Calma las lesiones en el cuerpo:** reduce el dolor y la discapacidad provocada por la tendinitis crónica o la artritis.
* **Podría llegar a acabar con la obesidad:** su influencia aún no está bien documentada, pero se sugiere que la acupuntura es un tratamiento eficaz para ayudar a bajar de  peso.

### Agujas

* **Cabeza:** No todas las agujas de acupuntura tienen esta parte, pero ésta se trata de uno de los extremos, el contrario a la punta, y suele ser redondeada.
* **Mango:** Es la parte por donde el acupuntor maneja la aguja, y éste puede ser muy variado, dependiendo de los gustos o preferencias del acupuntor. Por ejemplo pueden ser de plástico, bañado en oro, en plata, circular, liso, trenzado, etc.
* **Cuerpo:** Esta parte es la aguja en sí es la zona más fina, y esto junto con la punta es lo que caracteriza al tipo de aguja. Es decir aquí es donde se va a notar la diferencia respecto a otras agujas, ya que su longitud y grosor va a variar dependiendo de la finalidad que se quiera conseguir.
* **Punta:** Es el otro extremo de la aguja, y al igual que el anterior, puedes encontrar diferentes tipos.

### Materiales

Con el paso del tiempo y los avances, se han ido encontrando nuevos materiales que resultan adecuados para llevar a cabo un tratamiento correcto.

En sus comienzos la acupuntura usó agujas de piedra, material que se sustituirá por otros más fáciles de esterilizar, buscando fomentar la higiene en los tratamientos (por ello, las agujas de acupuntura no son reutilizables y deben ser retiradas ante cualquier desperfecto, aunque estén sin usar).

No obstante, se dice que cada material tiene sus propias características:

* **Oro:** Fortifica el sistema nervioso, mejora la circulación, ayuda a los problemas coronarios, de reuma, artritis o de piel. También tiene un gran poder revitalizante y ayuda a la potencia sexual, armonizando los órganos sexuales.
* **Plata:** es un gran antibacteriano, por lo que se utiliza para cicatrizaciones (tanto de heridas abiertas como de quemaduras). Otro beneficio es su carácter refrescante, que ayuda por ejemplo a aumentar la fertilidad femenina.
* **Cobre:** al ser un gran conductor eléctrico, es capaz de pasar las energías correctamente. Antiguamente se consideraba mágico, y se usaba para eliminar las energías negativas causantes de calambres musculares, mareos o vómitos.
* **Acero inoxidable:** actualmente es el más utilizado por sus propiedades tonificadoras y dispensadoras de energía.

### Forma

Las agujas de acupuntura tienen diversas formas para poder tratar de manera más eficiente problemas específicos. Por otro lado hay agujas grandes y pequeñas, las primeras destinadas al tratamiento de enfermedades graves y las segundas, para problemas benignos. No existe una medida estándar de agujas, ya que hay que tener en cuenta muchas variables a la hora de escoger la más adecuada. (La constitución de la persona, el punto de acupuntura, la profundidad a la que hay que introducir la aguja…)

* **Aguja filiforme:** es el modelo más común y se puede encontrar de acero inoxidable, oro o plata. Su cuerpo es firme y elástico, y su punta afilada le permite penetrar sin problemas la piel.

* **Aguja de tres filos:** su función es atravesar vasos sanguíneos para extraer sangre, para lo cual su cuerpo es grueso y triangular, y su punta afilada y en forma de lanza
* **Aguja de la flor del ciruelo:** se compone por un conjunto de siete agujas filiformes, consiguiendo una forma parecida a la de un martillo. Su mango es flexible y desmontable, para su correcta esterilización.
* **Agujas intradérmicas:** están destinadas a lugares muy específicos. Solo deben insertarse en la piel de forma superficial, por lo que son muy finas y cortas. En función del tratamiento, estas pueden llevarse durante días.
* **Agujas de presión:** su función es la estimulación de ciertos lugares durante un periodo de tiempo, por lo que son muy pequeñas y suelen cubrirse con parches para evitar que se muevan del punto que se desea presionar.

### Variaciones

En una técnica tan antigua como esta, es normal que se hayan desarrollado variantes de la misma. Las más conocidas y relevantes son:

#### Acupuntura láser

Su procedimiento se basa en la acupuntura, pero sustituyendo las agujas por el uso de un láser. De esta manera, se siguen los puntos de acupuntura designados por la tradición china y se consiguen los mismos efectos, con la única diferencia de que no se utilizan agujas.

Está destinada tanto a dolores agudos como crónicos, y se suele recurrir a ella porque el método tradicional con agujas no ha conseguido aliviarlos completamente. La seguridad de este tratamiento ha sido probada científicamente y es respaldada por diversos estudios en todo el mundo.

Esta técnica es totalmente indolora, como la acupuntura con agujas, pero es más atractiva para personas que ven doloroso el ser pinchado con agujas (generalmente niños y ancianos)

##### Beneficios

* Son muy variados, dependiendo de las zonas o puntos en los que se aplique.
* Practicándolo de forma poco profunda, estimula el colágeno de la piel, consiguiendo su rejuvenecimiento.
* En zonas con grasa, y con una mayor profundidad, la acupuntura láser ayuda a reducir la misma. Complementando a una vida sana, ayuda a bajar de peso.
* Aplicado en profundidad sobre tejidos musculosos, tonifica, relaja y ayuda a reducir dolores agudos mediante la eliminación de cristales de ácido único. También favorece a la circulación sanguínea y reduce los síntomas de reuma.
* Influye en los centros nerviosos, para evitar comportamientos compulsivos (a la hora de comer, beber, fumar o cualquier otra adicción) y reduce el estrés, el nerviosismo e incluso las manías.

##### Efectos colaterales

Esta técnica es totalmente segura y no tiene ningún efecto secundario o colateral, a pesar de que la intervención del láser pueda sugerir lo contrario.

Sin embargo, son necesarias precauciones antes de comenzar una sesión de este tipo. Es muy importante proteger los ojos, ya que cualquier tipo de láser puede afectarles negativamente. Además, las embarazadas, las personas fotosensibles y las personas con neoplasia o epilepsia no pueden someterse a este tratamiento.

#### Digitopuntura

Es una técnica de curación inofensiva basada en los mismos principios que la acupuntura, pero que utiliza los dedos para realizar la presión en puntos específicos, en lugar de agujas.

Su principal ventaja es que se puede auto aplicar sin efectos secundarios. Sin embargo, si no tenemos los conocimientos suficientes para realizar un diagnóstico correcto nuestro tratamiento no tendrá el efecto deseado.

Su eficacia y simpleza es lo que lo ha hecho tan popular en China y ahora en Occidente.

##### Fundamentos

* La circulación de la energía.
* La conexión del cerebro con el resto del cuerpo.
* El poder de la mente y las emociones.

##### Efectos:

* Alivia el cansancio y la debilidad.
* Mejora la circulación.
* Relaja el sistema nervioso.
* Regula la actividad de los órganos.
* Estimula la eliminación de desechos a través de los intestinos o de los riñones.
* Alivia el dolor, el insomnio y el estrés.
* Mejora el estado de ánimo.

##### Utilidad

La digitopuntura sirve como preventivo de problemas que solemos o tenemos tendencia a padecer. No se puede utilizar para curar enfermedades contagiosas, infecciones, úlceras, leucemia, cáncer, infecciones de piel o fiebre causada por una intervención quirúrgica.

El sistema muscular une la mente con el cuerpo. Por eso la digitopuntura actúa directamente sobre el sistema muscular,  relajándolo y equilibrándolo, también relaja el sistema nervioso y el  circulatorio.

La digitopuntura se usa principalmente para tratar dolores generales de poca intensidad, resfriados y gripe, artritis, alergias, asma, tensión, cólicos, esguinces, nerviosismo, insomnio o nauseas, entre otros.

##### Puntos de Digitopuntura

Algunos ejemplos de puntos en los que se realiza la digitopuntura son:

* Dolores de cabeza: presionar entre el pulgar y el dedo índice por unos dos minutos.
* Tensión nerviosa: presionar suavemente cuatro dedos sobre del ombligo, en el centro del abdomen durante varios minutos.
* Dolores lumbares: masajear detrás de la rodilla.
* Dolores de ciática: presionar la parte superior de las nalgas y caderas.
* Nauseas, vómitos y mareos: presionar el reverso de la muñeca
* Dolores menstruales: masajear la cara interna de la pierna, unos diez centímetros sobre el tobillo.

## Medicinas Manuales

Son la Osteopatía y la Quiropráctica. Su origen se remonta a finales del siglo XIX en la American School of Osteopathy, EEUU, fundada en 1892 por Andrew Taylor Still.

### Osteopatía

Se trata de una disciplina terapéutica que recoge un conjunto de conocimientos específicos que se basan en la anatomía y fisiología del cuerpo humano (cómo interfieren los diferentes tejidos en la producción de enfermedades, la aplicación  de técnicas normalizadas en las funciones alteradas…)

Aunque se suela relacionar principalmente con problemas del aparato locomotor, esta disciplina trata al ser humano de forma global, como un todo, solucionando problemas de cualquier sistema del cuerpo humano.

#### Tipos

Las técnicas de la osteopatía se clasifican según en qué tejidos actúen.

* **Osteopatía estructural:** dirigida al sistema muscoesquelético, aplicando diversas técnicas en función del tejido y mediante un continuo análisis y toma de decisiones del osteópata sobre la técnica a aplicar.
* **Osteopatía visceral:** actua sobre los tejidos que participan en las funciones de las vísceras, membranas fibrosas, vasos sanguíneos, nervios… Estas técnicas ayudan a liberar interrupciones en la movilidad, lo que hace al organismo más útil, productivo y saludable.
* **Osteopatía craneal y terapia craneosacra:** actuando mediante técnicas manuales, ayudan a solucionar problemas de alteraciones posturales, traumatismos o desequilibrios musculares.

#### Funciones

* Elimina dolores articulares, musculares de cuello, cintura y espalda.
* Ayuda a corregir la artrosis.
* Permite eliminar problemas digestivos.
* Elimina los dolores de cabeza y las migrañas.
* Ayuda a curar mareos y vértigos.
* Soluciona los problemas en la articulación mandibular.
* Ayuda en la recuperación de lesiones deportivas como esguinces o desgarros musculares.
* Reduce los dolores postquirúrgicos
* Ayuda a tratar la hiperactividad en niños
* Reduce los dolores en el embarazo

### Quiropráctica

Se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de desórdenes del aparato locomotor, y los efectos de estos trastornos en el sistema nervioso y la salud general. Para ello utiliza principalmente tratamientos de manipulación.

* **Masajes**

Mediante toques, presiones y manipulaciones de los tejidos de la espalda se estimula la cicatrización, circulación y desintoxicación.

* **Técnica quiropráctica direccional**

Aplicando presión sobre las vértebras de la columna vertebral, con el dedo pulgar o con objetos especialmente elaborados para este fin, se realizan mediciones y detenciones de subluxaciones, para luego poder corregirlas.

* **Ajuste**

Se manipulan las vértebras lumbares para mejorar su integridad física y articulatoria. Hay varios tipos: por fuerza, por fuerza mínima o sin fuerza. Estos tipos, a su vez, se dividen en otros subtipos, lo que supone una gran cantidad de variantes que facilitan un tratamiento específico de cada caso.

* **Estimulación eléctrica**

Utilizando pequeños impulsos eléctricos cuidadosamente regulados, se estimulan los músculos con el fin de provocar una respuesta por parte del cuerpo, estimulando al propio organismo.

* **Técnica de flexión y tracción**

Se provoca el estiramiento de la columna vertebral mediante unos ejercicios manuales en la misma realizados por un quiropráctico.

* **Tracción**

Se busca aliviar dolores del sistema esquelético mediante la elevación del cuerpo y la aplicación de distintas fuerzas que provoquen presión en varias zonas de la espalda.- RF - THINKSTOCK

* **Técnica lumbo-pélvica**

Consiste en el ajuste de la espalda baja mediante la manipulación de las vértebras lumbares y los huesos pélvicos.

* **Técnica de manipulación**

Mediante presión manual y el cambio en la estructura del esqueleto, se consigue corregir la posición de las articulaciones. De esta manera se pueden prevenir futuras molestias en las mismas

* **Método Nimmo**

Se presionan unos puntos clave de la columna para relajar los músculos y ciertas zonas de la espalda.