Supervivencia

###### Refugios

Elegir dónde acampar y saber cómo construir un buen refugio son técnicas esenciales.

Se describe una amplia variedad de métodos de construcción de un refugio, empleando los materiales disponibles, desde la más sencilla protección contra el viento hasta habitáculos adecuados para una ocupación de larga duración.

**Zonas inadecuadas para acampar**

1. Cimas de colinas expuestas al viento (bajar y buscar refugio en el lado de sotavento).
2. Fondos de valles y hondonadas. Puede haber humedad y, especialmente cuando el cielo está despejado, son más propensos a heladas nocturnas.
3. Terraplenes en la heladeras donde el suelo retenga humedad.
4. Espolones que se encuentren en rutas de animales.

**Dónde acampar**

Si estás en terreno alto y expuesto, desciende para hallar un punto resguardado, pero en terreno bajo y húmedo necesitarás subir más para encontrar algún lugar seguro y seco.

Busca un lugar resguardado del viento, en un terreno elevado sin riesgo de inundaciones y en el que no haya riesgo de caída de rocas ni de aludes.

El aire caliente se eleva y el frío desciende, por lo que el fondo de los valles a menudo contiene bolsas de aire más frío y en tiempo cálido es susceptible de que se produzca escarcha y niebla húmeda.

En áreas en las que llueve mucho, las terrazas a través de una pendiente serán a menudo más húmedas que el terreno inclinado de más arriba y más abajo, ya que el agua se acumula en dichos lugares antes de seguir fluyendo hacia abajo.

Idealmente deberías estar cerca del agua, con un abudante suministro de leña a mano; pero montar el campamento demasiado cerca del agua puede hacer que te incomoden los mosquitos, y el ruido del agua puede ocultar otros ruidos que podrían indicar un peligro o una expedición de búsqueda o rescate.

En las orillas de los ríos mira cuál es el nivel más alto que alcanza el agua; en las regiones montañosas los riachuelos pueden convertirse en torrentes en cuestión de minutos, elevándose hasta 5m en una hora.

Incluso en las llanuras mantente apartado de los cursos de agua antiguos por muy secos qué estén.

Unas fuertes precipitaciones en montañas próximas pueden fácilmente enviar grandes cantidades de agua hacia abajo en inundaciones repentinas, sin prácticamente aviso previo.

Elige un terreno que sea razonablemente llano y esté libre de rocas, y asegúrate de que tienes espacio para poner señales y puedes ser visto con facilidad por los grupos de rescate.

Comprueba que encima de ti no haya nidos de abejas o de avispones, ni madera muerta de árboles que pueda caer en la próxima tormenta o fuerte racha de viento. Aléjate de los árboles solitarios, que atraen los rayos, y en las áreas de bosque quédate en los bordes, donde puedas ver lo que sucede a tu alrededor.

No acampes en una senda por donde pasen animales salvajes ya que no te conviene tener como huéspedes no deseados animales merodeadores, (ni encontrar tu vivac aplastado por un rabaño de animales de camino hacia un charco), pero quédate cerca de cualquier huella humana evidente.

**Tipos de refugios**

El tipo de refugio que construyas dependerá de las condiciones locales y de los materiales disponibles (y de cuanto tiempo creas que lo vas a necesitar).

Para una protección inmediata de los elementos, levanta un refugio improvisado mientras construyes algo mejor y mas permanente.

Si decides quedarte donde estás y esperar al rescate, puedes, construir un refugio de más larga duración e irlo mejorando en la medida en que el tiempo y la energía lo permitan.

Por otro lado, si caminas para llegar a lugar seguro, puedes construir refugios temporales en cada parada.

Incluso puedes llevarlos contigo si son lo bastantes ligeros y hay un riesgo significativo de que no haya materiales en el próximo lugar de acampada.

Desde luego, para los enfermos o heridos, merece la pena construir un refugio más permanente, ya que deben descansar para recuperar las fuerza, o también para esperar que el tiempo se aclare antes de emprender un viaje.

Utiliza el tiempo de espera para acumular material y provisiones.

**Refugios apresurados**

Si no hay materiales disponibles para construir un refugio, usa cualquier cubierta y protección que encuentres: los salientes de los acantilados, las pendientes, etc. Te ayudarán a protegerte del viento o de la lluvia.

Incorpora las protecciones naturales contra el viento en los refugios construidos apresuradamente.

En llanuras completamente abiertas siéntate de espaldas al viento y amontona cualquier parte del equipamiento detrás de ti como protección contra el viento.

#### Salud

##### Psicología

###### Tipos de imaginación

1. Sueño/s
2. Pesadilla/s
3. Imaginación

###### Tipos de sentimiento

1. Amor
2. Odio
3. Esperanza
4. Armonía
5. Bondad
6. Maldad
7. Solidaridad
8. (Etcétera)

### Equipaje y/o kit

#### Mochila

10 Cosas principales para llevar sin contar la ropa puesta (y sin contar ningún vehículo)

1. Brújula
2. Cuchillo multiusos tipo machete con perdernal
3. Semillas en un saco
4. Cantimplora con filtro de agua
5. Prismáticos
6. Cuerdas en un saco
7. Mochila con comida general pero con más contenido específico de conservas
8. Botequín médico (con neceser y/o apartado de gafas, hilo e aguja de coser, hilo de pescar, neceser higiénico, chaleco salvavidas, etcétera)
9. Caña de pescar
10. Tienda de campaña

#### Vehículos específicos

Bicicleta

Balsa/Bote salvavidas

### Tipos de libros, manuales y escritos útiles en casos de supervivencia

Libro de bricolaje

Libro de construcciones

Libro de plantas medicinales

Libro de recetas

Manuales de supervivencia