Repercusión de las reacciones químicas en la salud física y mental y como crees que están presentes en la vida de los seres humanos

Los seres humanos hemos ido evolucionando con el paso del tiempo y nuestro cuerpo se ha convertido en nuestra mejor herramienta para realizar nuestras actividades diarias desde levantarse hasta llegar a dormir pero algo que la mayoría de las personas toma en cuenta es su salud que a largo plazo puede llegar a ser muy perjudicial al cuerpo acortando la cantidad de vida y haciendo a la persona mas vieja pero como todo siempre se busca una respuesta lógica a los problemas y esto tiene mucho que ver con la química y las reacciones químicas que existen en nuestro cuerpo están las físicas como la digestión, absorción, el metabolismo, la respiración y la sudoración que estas se encargan de que nuestro cuerpo este en las mejores condiciones para poder realizar cualquier actividad y se deben de cuidar para que sigan en estado de optimización por ejemplo la digestión es el proceso que hace que los alimentos que consumimos se vuelvan nutrientes para nuestro organismo y así obtener la energía que necesitamos lo que poco hacemos es llevar una dieta balanceada que hace que a nuestra digestión se le haga mucho más fácil transformar los alimentos y mejorar su rendimiento.

así funciona en las demás reacciones se debe de llevar un buen cuidado para que funcionen bien otro ejemplo es la respiración que como la digestión es una reacción indispensable para nuestro organismo está consiste en el paso de por los pulmones y sdi obtener el oxígeno que necesita el cuerpo y convertirlo en dióxido de carbono igual para tener una buena salud se debe de tener hábitos buenos que ayudan a que la respiración actúe de forma eficaz sin causar alguna enfermedad igual protegiéndose de cosas que pueden causar que se deterioré como enfermedades respiratorias; por otro lado están las reacciones químicas pero que son originadas en nuestro cerebro como la producción de serotonina (sueño), Noradrenalina (hambre), Dopamina (placer), Norepinefrina (amor), entre otros estos tienen mucho que ver nuestro comportamiento ya que depende de la cantidad que haya este va a ser el como nos comportemos o reaccionemos y esto al igual que las que la salud física se debe cuidar y llevar un balance para que no nos provoque problemas en nuestro cuerpo esto se puede hacer llevando hábitos saludable como el ejercicio regular, la meditación, yoga, alimentación balanceada, etc. Un ejemplo aquí es la producción de cortisol en el cuerpo que es lo que nosotros conocemos como “estrés” es una de las peores hormonas que tiene nuestro cuerpo y esta comienza a producirse por la preocupación de algún asunto que tengamos pero si llega a producirse en cantidades gigantescas va a causar daños físicos en el cuerpo como enfermedades en el corazón e hígado pero esta producción de estrés se puede corregir con la práctica de ejercicio o la meditación ya que estas dos actividades consumen mucho esta hormona y mantienen un perfecto balance, esto debe ser tomado muy en cuenta por las personas ya que a largo plazo provocará enfermedades graves que no pueden ser curadas así que se debe tener mucho cuidado y tratar de vivir lo menos estresado posible.

Lamentablemente la mayoría de las personas nunca llevan los buenos hábitos que necesitan ya sea por falta de tiempo, de recursos o simplemente falta de ganas lo que ocasiona que muchas personas mueran por alguna enfermedad que podían haberla prevenido con tan solo llevar buenos hábitos y por eso se piensa que “No es la persona dedicada al cuerpo. Es el cuerpo dedicada a la persona”. Que quiere decir que nuestro cuerpo debe ser una buena herramienta ya que la herramienta debe hacer más trabajo que la persona que lo está utilizando y no al revés esto debe ser muy tomado en cuenta si se quiere llevar una vida saludable.

Como conclusión se trae una propuesta sobre lo que cualquier ser humano puede alcanzar se llama “ optimización biológica” consiste en alcanzar el mejor estado mental y físico posible de la persona su versión más saludable y va a depender de las circunstancias, genética y el pasado lo que se le ha hecho al cuerpo en el pasado para conseguir esto se deben de llevar hábitos saludables como la práctica permanente de ejercicio de fuerza y aeróbico, la realización de meditación, una dieta muy bien balanceada, Suplemento alimenticio entre otros y gracias a esto todas las reacciones químicas que tiene la persona se encontrarán en buenas condiciones y poder “Añadir años a tu vida pero también vida a tus años”.

Nos damos cuenta que la química tiene mucho más que ver con nuestra vida cotidiana más de lo que pensamos y dar una explicación de lo que sucede afuera y dentro de nosotros ya que nos ayuda a sobrevivir en nuestro entorno como la reacción de la fotosíntesis, combustión hacen que podamos vivir y hacer un poco más fácil nuestra calidad de vida.