Justificación del tema

Esta wiki nace por parte de un grupo de estudiantes del Máster de Profesorado en Educación Secundaria de la Universidad de Sevilla con el objetivo de crear un espacio para generar hábitos saludables entre los jóvenes. A través de esta comunidad pretendemos que los estudiantes puedan obtener los contenidos para adquirir las competencias de los niveles de **Primer Ciclo de Educación Secundaria (1º y 2º de ESO)** en las materias de **Ciencias Naturales** y **Educación Física**. ¡Navega por los enlaces del menú superior para acceder a los contenidos de interés!

   El **objetivo** fundamental de la unidad es **promover hábitos de vida saludable**. Para ello, es importante que los alumnos comprendan qué se entiende por llevar una vida saludable y qué relación guarda ésta con los hábitos cotidianos. Para ello, hay dos grandes puntos de partida: la dieta diaria y la actividad física que se realiza de forma habitual. Dado que los alumnos se enfrentan a estereotipos y modas en ocasiones erróneos, consideramos que es importante ayudarlos a comprender la **importancia de una alimentación sana y equilibrada**, junto con la práctica de **actividad y ejercicio físico**, que variará siempre en función de las circunstancias y características de cada persona (sexo, edad, estado de forma inicial, entorno, etc.).

Los destinatarios directos de la unidad didáctica que nos ocupa se encuentran al inicio de la adolescencia. Es en estos años, en los se produce el denominado “estirón” y en los que se llega a la estatura definitiva, por lo que se debe tener especial cuidado en la dieta a estas edades. En los últimos años hemos asistido a un importante aumento de dos enfermedades relacionadas con la nutrición: la obesidad y los trastornos de la conducta alimentaria.

Para todo ello, es necesario que **los alumnos tomen conciencia de sus propios comportamientos** y sean capaces de reflexionar sobre ellos y sobre posibles formas de adaptarlos y mejorarlos. En síntesis, algunos de los motivos más importantes que justifican la elección de este tema son los siguientes:

**1.**- La importancia para el individuo y la sociedad de adquirir modos de vida saludable, ya que la actividad física, el ejercicio y una correcta alimentación repercuten de forma positiva en la esperanza de vida y también en la calidad de la misma.

**2.-** La necesidad de vigilar los excesos para no caer en el sobrepeso y la obesidad.

**3.-** El poder supervisar a las familias en el tipo de dietas que siguen el alumnado de estas edades, evitando que hagan por su cuenta combinaciones incorrectas de alimentos o abuso de alimentos superfluos que provoquen deficiencias de nutrientes, o caer en inapetencias peligrosas para la salud que provoquen la anorexia.

**4.-** La importancia de estimular que en la adolescencia se lleve una vida activa y que se dedique parte del tiempo de ocio a la práctica de algún deporte.

**5.-** La reflexión de la relación entre la alimentación saludable y la actividad física para la prevención de enfermedades.

**6.-** El bombardeo constante de información falsa y engañosa (publicidad, dietas milagro, *influencers*, etc.) que llevan a mucha confusión; esto no se ve contrarrestado con el debido énfasis por el sistema educativo proporcionando información veraz, fiable y bien estructurada que pueda dar orientaciones serias a los jóvenes.