Dolor de estómago

El dolor de estómago es un síntoma que aparece como consecuencia de diferentes enfermedades o sensibilidad ante ciertos estímulos.

Por lo general, viene acompañado de inflamación, gases y sensación de acidez, aunque estos pueden variar según su origen.

En menos incidencia se producen por una afección del aparato digestivo, o por causas inorgánicas como el estrés y la ansiedad.

No obstante, dejando a un lado su posible causa, la mayor parte de las veces queremos encontrar una solución para aliviarlo lo antes posible.

Por fortuna, gracias a las cualidades de algunos ingredientes naturales, podemos preparar una serie de remedios caseros que nos permiten tratarlo.

### INFUSIÓN DE MANZANILLA

Las propiedades de la manzanilla se han utilizado desde la antigüedad como remedio contra los problemas del aparato digestivo.

Esta es muy suave con el estómago y contribuye a reducir la hinchazón, las flatulencias y la tensión.

### Ingredientes

* 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
* 1 taza de agua (250 ml)
* 1 cucharada de miel (opcional) (25 g)

### ¿Cómo prepararla?

* Coloca a hervir una taza de agua y agrégale las flores de manzanilla.
* Tápala y deja que repose 5 o 10 minutos.
* Cuela el contenido, agrégale miel para endulzar y consúmala.
* Puedes tomar hasta tres tazas al día.

### INFUSIÓN DE HINOJO

El hinojo es una de las mejores plantas medicinales para el dolor de
estómago, siendo ideal para t**ratar y aliviar las indigestiones y reducir las molestias ocasionales producidas por comer en exceso o ingerir alimentos poco**
apropiados para nuestra salud estomacal. **Puede consumirse crudo en una ensalada o solo, introducirse en cualquier receta o ingerirse en infusión, todas alternativas ideales para disfrutar de sus propiedades.**

### Ingredientes

* Planta seca de hinojo
* Agua

### ¿ Cómo prepararla?

* Se colocará un vaso de agua dentro de un cazo y se pondrá a fuego rápido hasta que hierva
* Mientras tanto, se pondrán 1 o 2 cucharadas de planta seca o fruto dentro de una taza o vaso
* Cuando este hirviendo se verterá en agua en la hoja seca
* Tapar la taza y dejar reposar 5 minutos (10 para frutos secos)
* Colar y tomar a sorbos.

### DIENTE DE LEÓN

El diente de león es excelente para combatir los **dolores ocasionados por el estreñimiento** además de ser una planta favorecedora para quienes sufren de **indigestiones**. Sin embargo debido a su sabor amargo **no se recomienda para quienes sufren de úlceras y gastritis**, tampoco debe ser ingerido por **pacientes con piedras en el riñón o la vesícula.** Es interesante para **depurar el hígado,** ayudando en determinados trastornos hepáticos como pueden ser el **hígado perezoso y el hígado graso**. También es beneficiosa a la hora de **depurar los riñones,** ya que mejora la función renal y ayuda a la hora de **eliminar los líquidos y evitar la retención.**

### Ingredientes

* 1 cucharada de diente de león (seca o fresca)
* Agua

### ¿ Cómo prepararla?

* Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.
* Cuando el agua alcance el punto de ebullición añade el diente de león.
* Deja al fuego durante 3 minutos.
* Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo 5 minutos.
* Finalmente cuela, endulza al gusto si lo deseas, y bebe.

Puedes tomar esta infusión 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas (lo más recomendable es que sea media hora antes de las comidas).

### BOLDO

Ideal para **favorecer el tránsito intestinal, mejorar la indigestión y disminuir los dolores de barriga**, el boldo es una excelente alternativa natural para **mantener nuestro estómago sano** y **libre de molestias**. A pesar de ello **está contraindicado para mujeres embarazadas o en**
período de lactancia, para niños, para pacientes que ingieren anti coagulantes y para quienes sufren de enfermedades renales u obstrucción biliar.

En el caso de tomarse en infusión **no se debe exceder las 3 tazas diarias**.

### Ingredientes

* Un par de cucharadas de hojas secas
* Agua

### ¿ Cómo prepararla?

* Poner agua en el fuego
* Justo antes de que el agua empiece a hervir, pondremos las hojas secas de boldo
* Dejaremos hervir durante tres minutos
* Apagamos y cubrimos el recipiente, dejando en reposo durante dos minutos más
* Una vez transcurrido este tiempo, colamos la infusión, y ya está lista para tomar.

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### GENCIANA

La genciana es utilizada para el uso interno en el **tratamiento de la dispepsia, trastornos del sistema gastrointestinal, flatulencia, fiebre, anorexia, atonía del estómago e inapetencia en los niños.**

En la medicina moderna a base de hierbas la Genciana se utiliza en forma
de extracto seco titulado, extracto fluido, infusión, maceración, polvos y tintura madre.

### Ingredientes

* 15 gramos de raíz de genciana
* 1 litro de agua

### ¿ Cómo prepararla?

* En un cazo pon el equivalente a 1 litro de agua y lleva a ebullición.
* Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo media hora
* Finalmente cuela y sirve.

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