Коэнзим Q10

#### **Описание**

Коэнзим Q10 - это кофермент, витаминоподобное вещество небелковой природы, которое необходимо для работы ферментов. Ферменты вырабатывают энергию клетки и накапливают её в виде аденазилтрифосфорной кислоты (АТФ). Кофермент Q10 является составной частью митохондрий - субклеточных элементов, вырабатывающих около 95% всей энергии, необходимой человеческому организму для жизнедеятельности.

Коэнзим Q10 был впервые выявлен в 1957 году. "Q-10" относится к косметическому химическому веществу. В эти дни коэнзим Q10 используется миллионами людей в Японии при лечении болезней сердца, особенно сердечной недостаточности. Коэнзим Q10 также широко используется в Европе и России. Большая часть коэнзима Q10, используемого в США и Канаде поставляется японскими компаниями.

Во внутренних органах, потребляющих большое количество энергии, таких как: сердце, печень, почки, селезенка, поджелудочная железа, - должен поддерживаться высокий уровень кофермента Q10. Согласно результатам исследований, дефицит кофермента Q10 в 25% в этих органах может стать причиной серьёзных заболеваний.

С возрастом организм теряет способность усваивать достаточное количество кофермента Q10, поступающего с пищей. Параллельно с этим снижается синтез Q10 в организме, поэтому риск заболеваний возрастает. **Ubiquinol** подготовленная форма коэнзима Q10, которая используется для быстрого усваивания коэнзима. Эта форма является продуктом в который превращается коэнзим Q10 в организме в результате процесса переваривания.

Кофермент Q10 необходим для обеспечения иммунной защиты организма и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Он снижает артериальное давление, поэтому грамотные кардиологи начинают лечение гипертонической болезни с назначения кофермента Q10.

Отмечены хорошие результаты при длительном применении этого препарата (в дозе до 150 мг) при сердечной недостаточности, при различных формах миокардиодистрофии и миокардитах. Эти состояния очень тяжело поддаются лечению обычными фармпрепаратами. Отмечается хороший эффект при стенокардии. Стоматологи утверждают, что применение кофермента Q10 дает фантастические результаты при лечении парадонтоза (50-75 мг в сутки). В настоящее время ведутся активные исследования в онкологии. Появились обнадеживающие результаты по профилактике и лечению рака молочной железы и других органов.

Коэнзим Q-10 даже пробовали использовать для увеличениея продолжительности жизни. Эта идея родилась в связи с тем, что проявлялся высокий уровень коэнзима Q-10 в первые 20 лет жизни. В возрасте 80, уровни коэнзима Q10-могут быть ниже, чем они были при рождении. Некоторые люди полагали, что восстановление высокого уровня коэнзима Q10 в конце жизни может заставить людей жить дольше. Идея работает для бактерий, но не для лабораторных крыс. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, распространяется ли это на людей.

Коэнзим Q-10 изготавливается путем брожения свеклы и сахарного тростника со специальными штаммами дрожжей.

**Ubiquinol.**  Существуют две формы коэнзима Q10, и лучшая, гораздо более эффективная альтернатива является его восстановленная форма, которая называется убихинол.

Убихинол является подготовленной формой, которую ваше тело на самом деле использует для достижения своих целей. Основательное исследование показывает, что, если вы старше 25 лет, то эта подготовленная форма превосходна для вашего здоровья по ряду направлений. Я лично (Dr. Mercola) принимаю убихинол каждый день из-за его превосходной биодоступности и продолжительной пользы для здоровья.

Если вы моложе 25 лет, ваш организм способен преобразовывать CoQ10 в подготовленную форму довольно хорошо, и дополнительные расходы на получение подготовленной формы не требуются. Однако, если вы старше, то для вашего тела это превращается в более сложную задачу, преобразовать окисленный CoQ10 в убихинол.

Общая обеспокоенность производителей убихинола, ученых и потребителей, могут ли добавки убихинола негативно повлиять на его собственное производство вашем телом. К счастью, несколько исследований показали, что это не так. Даже при очень высоких уровнях убихинола - более тысяч миллиграммов в день в течение значительного периода времени - натуральное производство остается неизменным. Безопасный объем для убихинола очевиден на самом деле. Даже при очень больших дозах, никаких побочных эффектов или взаимодействий с лекарственными препаратами найдено не было или не сообщалось.

Данные соображения - его основательного, хорошо документированного преимущества для здоровья, наряду с его уровнем безопасности - делает добавки убихинола безопасными. Очевидно, диета и физические упражнения являются краеугольными камнями оптимального здоровья, но есть неопровержимые доказательства, что убихинол может пойти длинный путь к оптимизации энергетических уровней, качества жизни, и долголетия, даже если вы правильно питактксь и остаетесь в форме. На самом деле, один из самых впечатляющих преимуществ убихинола заключается в его потенциале, который замедляет процесс старения. Это то, что побудило меня начать принимать убихинол лично.

По словам доктора Барри, если вы совсем не принимаете  Q10, и вы только начинаете прием убихинола, то начните с 200-300 мг в день. В течении 2-3 недель ваши плазменные уровни, как правило, выровняются до оптимального уровня. После этого, вы можете опуститься до 100 мг/день поддерживающей дозы. Эта доза обычно достаточна для здоровых людей. Если у вас активный образ жизни, много физических упражнений, или если вы работаете, а может и живете под большим напряжением, в целом, вы можете увеличить дозу до 200-300 мг/день.

Опять же, вы просто пополняете естественную клеточную энергию, которая используется в процессе физической активности и/или стресса, и противодействуете естественному уменьшению уровня производства, который приходит с возрастом. Чаще, чем обычно, особенно, если вы были "на исходе", вы почувствуете разницу в уровнях энергии, когда вы начнете принимать его. В идеале, вы захотите разделить дозу до двух или трех раз в день, вместо того, чтобы принять все это сразу, поскольку это приведет к более высоким уровням в крови. Другие рекоммендации дозировки, представленные д-р Стивен Синатра (сертифицированного кардиолога, и видного эксперта в области естественной кардиологии) включают в себя:

* Гипертония, 200 мг/день
* Спортсмены мирового класса, которые нуждаются в дополнительном АТФ обмене, 300-600 мг/день
* Трансплантации сердца или тяжелой ХСН (Хроническая сердечная недостаточность), 300-600 мг/день в разделенных дозах
* Аритмия, 200 мг/день
* Обычный спортсмен 100-300 мг/день
* Пролапс митрального клапана, сочетание 400 мг магния и 100-200 мг коэнзима Q10

Те, кто стремится закрепить невероятные выводы исследования омолажения, проведенного на ускоренном старении мышей, должны рассмотреть вопрос о добавке с 200-300 мг убихинола в день. Эти более высокие дозы привели к самым заметные результатам убихинола CoQ10 по сравнению с убихиноном CoQ10. Другими словами, при дозе 100мг в сутки, преимущество убихинола над убихиноном составляет лишь около 1,5 раза, тогда как при более высоких дозах, биодоступность возрастает до впечатляющих 8 раз.

#### **Показания**

При:

* синдроме хронической усталости
* болезни Альцгеймера
* рассеянном склерозе
* укреплении сердечно-сосудистой системы
* гипертонии
* атеросклерозе
* ишемической болезни сердца (стенокардии)
* аритмии сердца
* кардиомиопатии и застойной сердечной недостаточности
* сахарном диабете
* гипогликемии
* гипотиреозе
* периодонтите (периодонтозе)
* ожирении

Коэнзим Q10 также необходим в следующих ситуациях: интенсивные занятия спортом, кардиомиопатии, миокардиодистрофии, пролапс митрального клапана, операции аорто-коронарного шунтирования, трансплантация сердца, лечение кардиотоксичными цитостатиками; циррозы, гепатиты, жировая дистрофия печени; мышечная дистрофия, миастения, остеопороз; женское и мужское бесплодие; иммунодефициты, аллергии; опухоли молочной железы; наследственные болезни митохондрий, преждевременное старение организма, профилактики и участии в комплексной терапии онкозаболеваний.

**В косметике**. Благодаря активной регенерации кожа подтягивается и увлажняется. Такой эффект достигается за счет того, что Коэнзим Q10 удерживает в коже гиалуроновую кислоту, отвечающую за сохранение влаги в тканях. При применении препаратов с этим веществом возвращается свежий цвет лица и повышается местный иммунитет кожи. Также нормализуются процессы деления клеток, благодаря чему старые клетки вовремя отшелушиваются, а на их место быстро приходят новые. Таким образом, Коэнзим Q10 надежно защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, предотвращая преждевременное старение.

#### **Противопоказания**

Q10 не назначается или назначается только под присмотрм врача при:

* гиперчувствительности к активному компоненту препарата;
* гиперчувствительности к аддитивным компонентам;
* показаниях беременных;
* показаниях у кормящих;
* показаниях у пациентов до 14 лет.

**Беременность**. Беременным назначение убихинона не рекомендовано в связи с недостаточностью данных о безопасности его применения у данной категории пациенток.

#### **Особые меры предосторожности и предупреждения**

Очень редко возможны изжога, боли в подложечной области, а также кожные аллергические высыпания; не применять при остром гломерунефрите, обострении язвенной болезни, урежении частоты сердечных сокращений менее 50 уд/мин.

Побочные эффекты встречаются редко. Они проявляются в виде бессонницы, изжоги, тошноты или кожных аллергических заболеваний.

**Беременность и кормление грудью**: Коэнзим Q-10, возможно, безопасен, когда принимается надлежащим образом преорально во время беременности. Коэнзим Q-10 было безопасно использовать два раза в день, начиная с 20 недели и до родов. Не хватает исследований об использовании коэнзима Q-10 во время грудного вскармливания. Постарайтесь збегать использования в данном состоянии.

**Химиотерапия**: Существует опасение, что кофермент Q-10 может снизить эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов. Люди, подвергающиеся химиотерапии некоторых лекарств следует использовать коэнзим Q-10 с осторожностью.

**Высокое кровяное давление или низкое кровяное давление**: Коэнзим Q-10 может снизить артериальное давление. Это может увеличить воздействие лекарств, используемых для снижения кровяного давления. Обсудите использование коэнзима Q-10 с врачом, если у вас есть проблемы с артериальным давлением.

**Курение**: Курение сигарет истощает количество кофермента Q-10 содержащегося в организме.

**Хирургия**: Коэнзим Q-10 может помешать контролю артериального давления во время и после операции. Необходимо прекратить использование коэнзим Q-10, по крайней мере за 2 недели до запланированного хирургического вмешательства.

#### **Дозировка и прием**

Преорально:

* Дефицит коэнзима Q-10: 150 мг ежедневно.
* Для митохондриальных нарушений (mitochondrial encephalomyopathies): 150-160 мг, или 2 мг/кг/день. В некоторых случаях дозы могут быть постепенно увеличены до 3000 мг в день.
* Для сердечной недостаточности у взрослых: 100 мг в сутки разделить на 2 или 3 дозы.
* Для уменьшения риска будущих сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с недавно перенесенный инфаркт миокарда: 120 мг ежедневно в 2 разделенных дозах.
* При высоком кровяном давления: 120-200 мг в сутки разделить на 2 приема.
* При изолированной систолической гипертензии: 60 мг два раза в день.
* Для предотвращения мигрени: 100 мг три раза в день. Доза 1-3 мг/кг также был использован для детей и подростковых пациентов.
* При болезни Паркинсона: 300 мг, 600 мг, 1200 мг и 2400, мг в сутки в 3-4 приема.
* При борьбе с ВИЧ/СПИДом: 200 мг в сутки.
* При бесплодии у мужчин: 200-300 мг в день.
* При мышечной дистрофии: 100 мг в день.
* При преэклампсии: 100 мг два раза в день, начиная с не 20 недель беременности до родов.

Разделив общую суточную дозу, принимая меньшие дозы два или три раза в день вместо большого количества сразу может помочь уменьшить или избежать побочные эффекты.

**Взаимодействие с другими веществами.** Эффективность расщепления и синтеза кофермента засисит от степени эмульсирования желчи, площади кишечника, на которой происходит активное всасывание и присутствие других жиров в кишечнике от поступающей пищи. Также улучшается эффективность растворения кофермента при поступлении с пищей липидов, именно поэтому многие производители помещают убихинон в капсулу с растительным маслом.

#### **Взаимодействие с другими лекарственными средствами**

О значимых нежелательных взаимодействиях с лекарственными средствами в официальной документации не сообщается. Препарат может потенцировать\* действие витамина Е.

#### **Условия хранения**

Температура хранения – до 25 °С (градусов Цельсия). Капсулы не должны подвергаться воздействию солнечных лучей, повышенной влажности. Хранить препарат только в оригинальной упаковке.

\*) Потенцирование (в фармакологии) — вид взаимодействия препаратов, являющийся частным случаем синергизма. В случае потенцирования эффект от одновременного применения нескольких препаратов значительно больше суммы эффектов каждого препарата, применённого по отдельности в той же дозе.

**Ссылки**

1) WebMD : COENZYME Q-10 = Ubiquinol

2) Косметология

3) CoQ-10 Ubiquinone vs Ubiquinol

####