Taille et poids idéaux par événement

Une mise à jour du tableau original, il s'agit d'un tableau mis à jour et amélioré de la taille et du poids moyens et médians pour chaque événement, et pour tenir compte des « saisons faibles », une performance « Élite » a été fixée comme seuil minimum pour faire le liste. Ces données ont été accumulées de la saison 84 à la saison 90 et sont basées sur un total de 4 664 points de données sur la taille et le poids.

Ceci a maintenant été converti en une table appropriée ; veuillez ne pas publier de graphiques, ils ne sont pas bons pour l'édition ou pour toute personne malvoyante, et les données originales de la saison 17 ont également été incluses.

## Remarques

* Le rapport taille/poids est considéré comme important par certains utilisateurs
* La hauteur est décrite en centimètres (cm).
* Le poids est décrit en kilogrammes (kg).
* Des colonnes pour la moyenne et la médiane ont été incluses
* La taille et le poids sont plus importants dans certaines épreuves que dans d’autres. En général, plus la distance parcourue est longue, plus il sera avantageux pour l’athlète d’être plus léger.
* Bien que ceux-ci puissent être considérés comme « une taille et un poids optimaux approximatifs », dans la plupart des cas, il n'y a aucune raison de s'inquiéter si votre athlète perd 5 à 10 kg. Un coureur de 83 kg sur 200 m ne sera pas nul car il pèse 83 kg. Même si la taille et le poids ont un impact, celui-ci est très faible dans la grande majorité des événements.
	+ Une remarque lorsqu'il s'agit de poids « optimaux » pour certains événements :
	+ les données suggèrent **qu’il n’y a probablement pas de véritable limite supérieure au poids d’un lanceur.** Même si les rendements sont décroissants, les plus gros semblent systématiquement s'avérer meilleurs.
	+ La taille aide définitivement les sauteurs en hauteur
	+ Bien qu'être excessivement "léger" (pensez à moins de 50 kg) ne semble apporter aucun avantage notable dans la plupart des épreuves sur piste ou des épreuves de saut d'obstacles, des épreuves comme le marathon et les courses semblent avoir un effet presque inverse sur les lanceurs - un RWer de 181 cm et 40 kg est parfaitement bien. .
* Une colonne supplémentaire est incluse qui indique simplement la taille et le poids optimaux moyens par groupe d'événements, si vous souhaitez simplement une référence rapide et générale.
* Il n’existe pas d’« IMC » dans Maxithlon ; la taille et le poids sont indépendants, de sorte qu'un athlète peut bénéficier ou souffrir d'une taille ou d'un poids très proche ou très éloigné de l'optimum indépendamment.

## Jeunesse

* Les jeunes prennent généralement du poids d’environ 0,5 kg par semaine.
* Les jeunes grandissent à un rythme relativement constant d’environ 0,5 cm à chaque mise à jour de l’entraînement – ​​cela s’arrête une fois qu’ils atteignent l’âge de 18 ans.
* L'effet du diététiste sur les jeunes a été très débattu, en partie à cause de leur croissance naturelle du poids. Certains pensent que cela s'accompagne du même bonus de 50 % que l'entraînement si l'athlète fait partie de la « Youth Squad », ce qui signifie que les athlètes gagnent ou perdent 0,75 kg par semaine, tandis que d'autres prétendent que cela ne fait rien. Attribuez un diététiste à un jeune athlète à vos propres risques.

## "Dérive de poids"

* Il s'agit fonctionnellement d'une « compétence cachée », il semble qu'il n'y ait aucun moyen de la prédire – elle peut également être entièrement aléatoire.
* Certains athlètes prendront ou perdront naturellement du poids au fil du temps après 18 ans.
* Cela se produit généralement à un rythme beaucoup plus lent que celui utilisé par un diététiste ou chez les jeunes athlètes. Lorsque cela se produit chez des athlètes âgés de 18 à 28 ans, il ne s'agit généralement que de 1 à 2 kg gagnés ou perdus au maximum sur une saison.
* Bien que la dérive soit généralement faible au cours des années de développement (18 à 30 ans), il faut quand même en être conscient si vous voulez qu'un athlète particulier ait un poids particulier ; ne présumez pas, par exemple, qu'un jeune de 19 ans ayant le poids exact que vous souhaitez conservera exactement ce poids jusqu'à 28 ans. Il y a de fortes chances que ce soit le cas, mais il peut également subir une certaine dérive de poids et prendre ou perdre du poids au fil des saisons.
* Ce phénomène semble augmenter rapidement avec l'âge, après environ 28 à 30 ans, et peut atteindre un point où un diététiste est nécessaire pour maintenir un poids stable. On ne sait pas encore si cela est dû aux soins des athlètes.

## Diététiste

* Un diététiste réglé sur « Augmenter le poids » tentera d'augmenter le poids d'un athlète d'environ 0,5 kg par semaine. Ceci est effectué par la « dérive du poids » de l'athlète, ce qui signifie que le taux réel au fil du temps peut être très légèrement plus rapide ou plus lent.
* Un diététiste réglé sur « Diminuer le poids » tentera de réduire le poids d'un athlète d'environ 0,5 kg par semaine. Ceci est effectué par la « dérive du poids » de l'athlète, ce qui signifie que le taux réel au fil du temps peut être très légèrement plus rapide ou plus lent.
* L'effet d'un diététiste sur les jeunes athlètes est très controversé ; voir rubrique "Jeunesse".