recursal/Fanatic-Fandom huggingface dataset:
Жареное

* излишне жареное вызывает **оксидативный стресс**;
* при жарке на растительном масле в нём формируются альдегиды при определённой температуре (при жарке на животных жирах альдегидов в 20 раз меньше, но...);
* но при жарке на животных жирах образуются вредные оксистеролы;
* при нагревании масла, часть полезных элементов распадается, а часть образует опасные соединения, по этой причине диетологи не рекомендуют употреблять в пищу блюда, жаренные на растительном масле;
* после закипания, в продукте образуется большое количество канцерогенов, способных вызывать рак, самым опасным считается жаренное на масле мясо;
* больше всего вредных веществ при жарке на масле происходит в тот момент, когда оно начинает дыметь и становиться коричневым;
* у некоторых масел (кокосовое, оливковое) температура дымления выше, чем у подсолнечного, поэтому такие масла предпочтительнее;
* у рафинированного масла температура дымления выше, чем у нерафинированного, но оно содержит до 25% трансжиров (молекул, которые образуются в процессе очистки), которые чрезвычайно токсичны и обладают свойством накапливаться, организм не умеет от них избавляться;
* нельзя использовать масло для жарки повторно;
* есть мнение, что при жарке вредные вещества в жирах образуются уже при незначительных температурах, ниже температуры дымления.

Если принимать иногда, то возможно у некоторых организм сможет немного восстановиться и очиститься, но если несколько дней подряд, то организм точно не будет успевать очищаться и восстанавливаться. Например жареные беляши всухомятку каждый день в обед, то это выводит из строя поджелудочную железу.

## Ссылки по теме

* Оксистеролы
* На каком масле лучше жарить?
* На каком масле лучше жарить?
* На каком масле жарить?
Адреналин

Тормозит высвобождение **серотонина**.

Играет важную роль в физиологической реакции «бей или беги».

Его секреция резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях. Содержание адреналина в крови повышается, в том числе, и при усиленной мышечной работе.

Вызывает сужение сосудов органов брюшной полости, кожи и слизистых оболочек; в меньшей степени сужает сосуды скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного мозга. Артериальное давление под действием адреналина повышается.

Под его влиянием происходит повышение содержания глюкозы в крови и усиление тканевого обмена.

Адреналин оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие, тормозит высвобождение гистамина, **серотонина**, кининов, простагландинов, лейкотриенов и других медиаторов **аллергии** и воспаления из тучных клеток (мембраностабилизирующее действие), возбуждая находящиеся на них β2-адренорецепторы, понижает чувствительность тканей к этим веществам. Это, а также стимуляция β2-адренорецепторов бронхиол, устраняет их спазм и предотвращает развитие отёка слизистой оболочки.

Адреналин вызывает повышение числа лейкоцитов в крови, частично за счёт выхода лейкоцитов из депо в селезёнке, частично за счёт перераспределения форменных элементов крови при спазме сосудов, частично за счёт выхода не полностью зрелых лейкоцитов из костномозгового депо. Одним из физиологических механизмов ограничения воспалительных и аллергических реакций является повышение секреции адреналина мозговым слоем надпочечников, происходящее при многих острых инфекциях, воспалительных процессах, аллергических реакциях. Противоаллергическое действие адреналина связано в том числе с его влиянием на синтез кортизола.

### Показания

* **Аллергические** реакции немедленного типа, анафилактический шок, развивающиеся при применении лекарственных средств, или введении др. аллергенов;
* бронхиальная астма (купирование приступа), бронхоспазм во время наркоза.

## См. также

* **Гормоны**
* **Норадреналин**
Здоровье потомков

Здоровье наших детей, внуков, других потомков напрямую зависит от родителей.

Пока дети маленькие, они не знают как правильно вести здоровый образ жизни (**правильно питаться**, **двигаться**, держать осанку, лечиться), поэтому родители должны приложить усилия, чтобы их дети были здоровы.

Также, если до рождения детей **вредить своему здоровью**, то от этого могут родиться дети, у которых будут проблемы со здоровьем.

Дети не виноваты, что у них **плохое здоровье**, мы не имеем право его портить, поэтому нужно **заботиться о своём здоровье**, чтобы у нас было больше шансов на рождение здоровых детей.

После этого мы должны заботиться не только о своём здоровье, но и о здоровье своих детей.

## Статьи по теме

* Ученые объяснили, чем опасно позднее отцовство

## Фильмы по теме

* Как предсказать моё будущее. Наука о нас / Predict My Future - The Science Of Us / 2016 ( 4 серия )
Chapter 149.2

**The Path (2)** (みちなり②, *Michinari*, ***The Path (2)***?) is the second part of the 149th chapter of the *To Your Eternity* manga.

## Summary

   The next day, Fushi eagerly helps all his friends around the house; from doing the laundry to scooping rice for them.

At night, takes a walk with his horse. Fushi tells his horse he's trying his best to get on everyone's good side since he feels like they're gonna leave him. Fushi mutters to himself that he thinks there's no point to living without everyone.

Bonchien appears, having overheard what Fushi just said, tells him that March once said something similar: that she wouldn't be happy to grow up without him. Fushi turns around and is surprised to see that Bonchien's back. Bonchien continues and tells Fushi that March tried desperately to stop him from spreading his roots, but he ignored her and kept sleeping to continue his fight. Eventually, she took poison and killed herself. Fushi is confused by this and Bonchien clarifies she committed suicide right by his side.

Bonchien recounts how Hairo played the hero and gave the poison to March, who clinged to Fushi's unconscious side. Tonari was the one who made the poison and suffered because of it. Hairo was eventually killed as he worked to spread the legend of Fushi the messiah. Gugu was the first martyr and fought to defend Fushi from those that hated him. When he died, the country of Sonia took over management of Fushi's body, Messar kept watch over Sonia as Kai and Bonchien watched over Uralis.

In the end and after the fighting with the Church of Bennett settled down, Bonchien was the last to die and to join Fushi's side as a spirit. Bonchien tells Fushi that they all waited for him for centuries.

## Characters in Order of Appearance

* Fushi — Form(s): The Nameless Boy
* Gugu
* Hairo Rich
* Kai Renald Rawle
* Iddy
* March
* Tonari
* Horse
* Bonchien Nicoli La Tasty Peach Uralis
Работа специалистам

Рабочие места должны получать не по принципу "кто первый", а по принципу "самый лучший". Для этого нужно проводить конкурсный отбор. В зависимости от профессии будут проверяться и физическая подготовка и интеллектуальные способности и знание компьютера и способность обучаться и приспосабливаться и др. То же касается продвижения по служебной лестнице и работы в гос.аппарате.
Народный контроль чиновников

Все действия государственных чиновников, депутатов, президента, директоров должны быть доступны для народного контроля.

Народным контролем будут заниматься инициативные группы людей, которые могут проверять в первую очередь куда и как тратятся выделяемые государством деньги и другая деятельность чиновников.
Реформы далёкого будущего

* Все государства Земли должны объединиться в одно единое (возможно это будет федерация). Это нужно для того, чтобы правительства стран заботились не о том, чтобы процветал их народ, а чтобы единое правительство заботилось обо всех людях на Земле.
* Все будут знать один общий язык, для того, чтобы:
	+ все люди могли понять друг друга;
	+ не тратить большие денежные суммы на переводы конкретных книг на разные языки;
	+ если возникнет контакт с внеземной цивилизацией, у её представителей не возникали бы вопросы на каком языке общаться с представителями нашей планеты.
* Может появиться образный язык, в который будет восприниматься гораздо быстрее из-за того, что в нём не будет тратиться время на произношение слов.
* Можем перейти на образное мышление, которое будет более продуктивным, т.к. при таком мышлении слова не нужно проговаривать.
* Будущее нужно планировать на много лет вперёд, т.к. нашим потомкам нужно жить на этой планете ещё не 10 и не 100 лет, а гораздо больше.
Витамин B12

## Недостаток B12

Признаками недостатка витамина B12 могут быть:

**нервозность**, **депрессия**, **онемение** в ногах и руках, учащенное **сердцебиение**, немотивированная **усталость**, **агрессия** или, напротив, **апатия**, **проблемы с памятью и концентрацией внимания**.

Недостаток этого витамина возникает в следующих случаях:

* употребление алкоголя;
* сахарный диабет;
* вегетарианская диета;
* возраст старше 50 лет (некоторые биологически могут прийти к этому возрасту уже в 40 лет, т.к. скорость старения у всех разная).

Ниже — сразу четыре причины, которые означают, что вы находитесь в группе риска.

## Норма потребления

 Младенцы
 Дети
 Дети
 Дети
 Мужчины и женщины
 Беременные женщины
 Кормящие женщины

## Ссылки по теме

* Витамин B12: зачем нужен, где содержится, когда принимать
* https://ru.wikipedia.org/wiki/Витамин\_B12
Основные предназначения

О назначении чего-то или кого-то можно говорить в том случае, если это было создано с какой-то целью для кого-то и при этом было задумано конкретное назначение.

Науке не известно о том, что человека создал кто-то для какой-то цели, поэтому сложно говорить о том, в чём высшее предназначение человека.

Но мы можем видеть фактическое предназначение человека.

Мы понимаем, что одно из основных предназначений человека - это **продолжение рода**.

Без этого человечество исчезнет и всякий смысл для него исчезнет.
Воспитание

Детей нужно заводить не слишком поздно, т.к.:

* иначе некоторые могут быть дряхлыми стариками к появлению внуков, будет тяжело их нянчить, участвовать в их воспитании;
* после 35 лет тело медленно начинает дряхлеть, накапливаются ошибки и сбои в ДНК и т.д.

## Какими воспитать потомков

Детей и внуков нужно воспитать так, чтобы они:

* слушались старших (родителей и их родителей);
* не совершали преступлений, не делали зло, не обижали людей;
* заботились о своём здоровье, не вредили ему;
* ценили время, не тратили его зря;
* хорошо учились;
* заботились о развитии себя, детей и внуков;
* хранили историю своих предков.

## Контролировать

* Выяснить, есть ли в классе в школе у ребёнка ученик, которого все обижают,
	+ если да, провести работу с обидчиками, посмотреть с ними фильм «Чудо» (Wonder, 2017).

## Процесс воспитания

### Нельзя

* ругаться, выяснять отношения при детях, оскорблять друг друга при детях;
* наказывать ребёнка таким наказанием, которое не срабатывает;
* когда у ребёнка истерика - не нужно оставлять это на самотёке, зайдёт слишком далеко, ребёнок так и психом может стать;
* если ребёнку не нравится что-то (делать задание), нельзя надоедать этим заданием, будет вообще отвращение;
* если слишком часто задаривать подарками - это может войти в обязаловку, ребёнок может полюбить родителя за подарки, а не за то, что он есть.

### Нужно обязательно

* поощрять за что-нибудь;
* когда ребёнок психует - подойти, обнять;
* мнение ребёнка учитывать и интересоваться им;
* начиная с малых лет разговаривать с ребёнком как со взрослым, ещё тогда, когда ему нужно уже начинать говорить первые слова. Он хоть и не говорит, но многое будет пытаться понять и соответственно мыслить.

### Можно

* о некоторых опасностях не рассказать, а показать на практике, дать почувствовать, например "обжечься", тогда точно поймёт, но так, чтобы ребёнок не пострадал.

**Хорошие способы воздействия на воспитание**:

* личный пример;
* пристыдить;
* взять обещание;
* рассказывать на конкретных примерах что происходит с теми, кто курит, употребляет алкоголь, ворует;
* предлагать нужные книги, фильмы, мультфильмы, например рассказ "Честное слово";
* для того, чтобы ребёнку захотелось прочесть нужную книгу или посмотреть нужный фильм нужно применить хитрость: рассказать о книге или фильме не без эмоций, а с какой-нибудь интересной историей, эмоционально заинтересовать.

### Лучше всего

* Когда не родители скажут ребёнку "нельзя", а он по собственной инициативе скажет, что не будет чего-то делать. Но чтобы он так сказал нужно этого добиться незаметно для него.
* Если есть вероятность, что ребёнок не захочет выполнить какое-то задание, предложить сделать его вместе.

## Полезные приёмы

* Если ребёнок, который уже научился немного читать, но ещё плохо читает, не хочет этого делать, то купить ему новую интересную книгу.

См. также развитие, отношения.
Сон

Во время сна:

* человек получает отдых, заряд бодрости и энергии;
* происходит восстановление, рост и регенерация тканей и органов (в основном во сне);
* происходит восстановление функций мозга: памяти, внимания и др.;
* происходит физиологическая **очистка мозга** от "отходов": из мозга в спинномозговую жидкость выходят бета-амилоиды;
* происходит борьба с болезнями.

Поэтому, чтобы эти процессы происходили полноценно человеку необходим полноценный сон.

Спать меньше 6-ти часов очень вредно, меньше 5-ти часов опасно.

По разным оценкам спать необходимо не менее 6-7 часов, по другим оценкам 8 часов.

Недостаток сна **вредит человеческому здоровью**.

Подробнее об этом вреде в статье **Недосыпание**.

Избыток сна также может быть вреден.

Во время сна кровоток замедлен и органы получают меньше питательных веществ и кислорода от крови, чем днём.

Если такое состояние будет длиться слишком долго, то органы будут испытывать длительный дефицит питательных веществ и не смогут нормально функционировать.

Особенно это важно для людей с проблемами **кровообращения** (наличие тромбов, бляшек, сердечной недостаточности и др.).

У людей с такими проблемами во время сна органы могут испытывать ещё больший недостаток кровоснабжения.

Возможно, таким людям поможет замена цельного сна дробным, с пробуждениями после каждого цикла сна.
История

Человечество - это не дикое племя людей, а цивилизованное общество, люди в котором должны иметь возможность знать как оно развивалось, как жили раньше, другие детали прошлого.

Для этого нужно сохранять историю, в том числе о **каждом жившем человеке**.

Это также необходимо для того, чтобы в дальнейшем желающие могли реализовать право на **информацию о своих предках**.
Информационный избыток

В наше время многие профессии обязывают переваривать постоянно огромный объём информации: программист, администратор интернет-ресурсов, журналисты и многие другие.

Очень интересно, а часто и полезно и выгодно быть эрудированным, всесторонне развитым, владеть самой актуальной информацией.

Кто владеет информацией, тот владеет миром.

Но очень много лишней информации, которая только **отнимает наше время**, отвлекая от того, что действительно **важно**.

Но переизбыток информации негативно отражается на людях:

* **отнимает его время**;
* **нарушает сон**;
* вызывают информационный стресс и усталость;
* снижает продуктивность человека, внимание, **память**.

Особенно переизбыток информации влияет на тех людей, у которых имеются проблемы с памятью. Ведь и так сложно удерживать нужную информацию в памяти, так ещё большие потоки информации, проходя через память, выталкивают что-то другое оттуда. Объём человеческой памяти ведь не безграничен и чтобы вместить что-то новое, нужно вытолкнуть что-то старое.

Обратная форма информационного избытка - это излишняя **разбавленность информации**, когда человек смотрит научный фильм 45 минут, а в нём всего лишь несколько ценных фактов, которые можно было бы прочитать или услышать за пару минут.

## Ссылки по теме

* Как избыток информации влияет на современный мир
* Информационное перенасыщение: как общество тонет в потоках информации (перевод The American Interest)
* Синдром информационной усталости
* Информационный стресс: как защититься от перегрузки?
* Информационная перегрузка
Обновление

## Проблемы новых версий

При установке mediawiki, начиная с версии 1.27.3, есть проблема с категориями:

* при импорте статей их категории пустые (на заполняется таблица связей категорий и статей);
* при ручном добавлении статей они попадают в категории через раз.

Может быть это связано с:

* в моей вики всего один пользователь; отпало
* статьи сделаны админом;
* может из-за того, что при экспорте убирал пустую строку; отпало
* версия php (как раз эти версии mediawiki созданы для более высокой версии php. Я использую PHP 5.5.38 MySQL 5.6.37). отпало
* поменял на PHP 5.6, MySQL 5.7. Не помогло.
Udels

Программа Udels предназначена для учёта запланированных дел в пользовательских категориях без привязки к дате необходимого выполнения.

По смыслу похожа на ежедневник, органайзер.

## Особенности программы

Особенности программы.

Программа позволяет:

* Добавлять большое количества **пользовательских категорий** для дел.
* Присваивать один из трёх уровней **приоритета** (важности).
* **Фильтровать**дела и категории по приоритету, **сортировать**также по другим признакам.
* **Переносить**дела из одной категории в другую.
* Просматривать запланированные дела в каждой категории, либо **общим списком** из всех категорий.
* Выполненные дела сохраняются в базе, но автоматически **скрываются** (можно настроить).
* Это делает программу также и персональным **дневником**.
* **Отменять**выполнение дела.
* **Отображать** выполненные дела практически **за** любой **период**.
* Менять **шрифт** категорий и дел.
* Сохраняется **дата добавления** и фактического **выполнения** дела.
* **Экспортировать** дела в форматы **xls, csv, txt** (*можно использовать для отправки на мобильное устройство, например через мессенджер*).
* **Импортировать** и экспортировать дела (синхронизация) из одной программы в другую, например из базы дома в базу на работе и наоборот (*файл для синхронизации можно передать через мессенджер, облако, облачное приложение, которое синхронизирует папки через интернет*).
* Программа совершенно **бесплатна**.
* Предназначена для **Windows** (10, 7, XP).
* Автоматическое **резервное копирование** базы.
* Краткая **статистика** в статусной строке: сколько отображено записей из какого общего количества.
* Может понадобиться установленный Access.
* Высокое **быстродействие** и **удобство**. Программа быстро запускается, дела быстро добавляются:
	+ без использования мыши: нажал Ctrl+Enter – дело добавляется и курсор снова переводится в окно добавления дела, дата добавления дела вставляется автоматически.

## Ссылки

Ссылку для скачивания можно найти в описании категории.
Налог на роскошь

Кое-где уже начали вводить налог на роскошь - это правильно. Но это только начало, надо вводить такое повсеместно и отрегулировать жёстче. Если купил кто-то легковой автомобиль за 40 минималок - молодец, за 100 минималок - пусть платит немного за крутизну, за 1000 минимумов - пусть платит ещё больше, не время думать о роскоши тогда, когда другие думают как от голода не умереть. Если хочет кто-то носить часы за 10000 долларов, телефон за 50000 долларов и иметь 4 автомобиля - пусть платит за свою крутизну каждый месяц налог для тех, кто вообще ничего не имеет.

Что является роскошью, определяется с помощью специальных списков,в которых для каждого вида товара указаны пределы роскоши, отдельно для легковых автомобилей, для микроавтобусов, грузовиков, для драгоценностей и пр.
Полезно для здоровья

* **Витамины**.
* **Вода** - от её недостатка и кости потом хрупкие и отходы из организма хуже выходят. Если ребёнок много просит воды - не ограничивать.
* **Движение**
* **Дружба**- необходима, без неё возникают проблемы.
* **Лимон** - полезен при наличии тромбозов, атеросклеротических бляшек, источник витамина C.
* **Музыка** - можно создать личные списки, папки с музыкой по категориям: повышает настроение, бодрит, успокаивает и др.
* **Настроение** - от него тоже зависит здоровье.
* **Общение** - необходимо.
* **Овощи, фрукты** - нужно есть не ведро за один раз в неделю, а распределять на каждый, чтобы не было то густо, то пусто. С каждым приёмом пищи хоть маленький огурчик, помидорчик, или до (после) еды хоть пол яблока.
* **Проветривание** - необходимо перед сном и в течение дня, особенно если кто-то приболел, особенно если есть дети. Это нужно, чтобы выветрить пыль с бактериями, вредные испарения, замедлить распространение плесени.
* **Рыба** - необходима как источник витамина D и другого, хотя-бы 2 раза в неделю.
* **Секс** - необходим.
* **Солнечный свет**.
* **Чеснок** - является антиоксидантом, полезен при наличии тромбозов, атеросклеротических бляшек.

## См. также

* Сохранение здоровья
* Вредные факторы для здоровья
Публикация

При публикации материалов сообщества хотелось бы делиться информацией на разных видах ресурсов: форум, **чат**, **wiki-энциклопедия**.

Но возникает проблема с поисковиками: за одинаковый контент на разных сайтах поисковики банят, понижают рейтинг, склеивают страницы.

Поэтому, лучше не дублировать статьи в основной и оперативной энциклопедии, на **форуме**.

На форуме можно было бы публиковать начало каждой статьи со ссылкой на продолжение на wiki-ресурсе, но тогда возникает другая проблема: с форума будет слишком много ссылок на wiki-ресурс, а поисковики такое тоже не приветствуют.
Быстрыми темпами

Развитие общества должно происходить быстрыми темпами, т.к. иначе:

* оно может не успеть развиться до такой степени, чтобы справиться с **глобальными угрозами человечеству**;
* кто-то может не дожить до момента, когда изобретут лекарство от его болезни;
* кто-то может не дожить до **качественной жизни**.
Всеобщее благо

Цивилизованный мир должен развиваться по принципу не "выживает сильнейший", а "забота обо всех участниках общества".

В тех случаях, когда происходит конфликт при выборе поступка, руководствоваться принципом "всеобщего блага",

т.е. использовать те принципы, которые наиболее выгодны для всего общества.

Таким образом, руководствуясь положением ****всеобщего блага**** мы можем выбрать для применения не принцип **не навреди**, а принцип **преступник должен сидеть в тюрьме** и **профессионализм на работе**.

Например, если террорист угрожает убить сразу несколько человек, то, если нет других способов спасти людей и обезвредить террориста, ради всеобщего блага, можно отступить от принципа **не навреди людям** и возможно даже, убить террориста.
Bestworld.getbb.ru

Форум нашего сообщества находится по адресу: bestworld.getbb.ru.

Из всех **наших ресурсов** именно на форуме было самое активное общение, больше всего контента.

По состоянию на 18.10.2018 статистика следующая:

* Дата запуска конференции: 06 май 2008, 23:04
* Сообщений: 3112
* Тем: 362
* Пользователей: 224
* Вложений: 63
* Версия phpBB: 3.1.10 [ Повторно проверить версию ]
* Стиль конференции: SE Square Left

## Обновление

Имеется возможность обновить версию движка форума до следующей версии, но при этом:

* исчезнут настройки панели ссылок;
* исчезнет стиль форума "SE Square Left".

Нужно будет заново выполнять ряд настроек, искать удачный стиль форума, на это нужно определённое количество времени, которого всегда катастрофически не хватает.
Обижаться

Обижаться вредно для человека, т.к. длительная обида может:

* вызывать зацикленность,
* вредить здоровью,
* вредить отношениям,
* вредить качеству жизни,
* снижать производительность,
* вызывать беспокойство,
* отвлекать от нужных мыслей.

Но в воспитательных целях, иногда, полезно показать обиду ребёнку, чтобы он подумал над своим поведением.

См. также: **Обижать**.
Запрет приватизации ключевых отраслей и предприятий

Если важные отрасли и предприятия будут приватизированы частными лицами, то на них все решения будут приниматься в пользу максимальной прибыли и выгоды, а не максимальной пользы граждан и государства, особенно если частные предприятия становятся монополистами. Иногда это может быть прямой угрозой государству. К примеру, не могут быть полностью приватизированы: медицина, образование, энергетика, телевидение и др.
Важнейшие вопросы

В жизни есть более и менее важные вопросы, есть такие знания, которым обучают с детства, а есть такие вопросы, которые упорно игнорируют.

Например, вопросы, касающиеся жизни:

* для чего существует человек;
* для чего существует человечество;
* как нужно жить;
* что в жизни **самое ценное**.

Такие вопросы мало кто рассматривает, а когда дети спрашивают - не получают ни ответа, ни способа решения.

Но эти вопросы как раз являются самыми важными, т.к. от них зависит какой человек выберет путь, какие у него будут жизненные ценности, как он будет жить.

Т.е. от разрешения этих вопросов зависит вся жизнь человека.
March/Relationships

## Relationships

### Parona

March sees Parona as her close friend, and even refers to her as "big sis". She happily plays house with Parona, her innocence unknowingly gives the teenager some purpose in her life. While March is willing to listen to Parona's orders, if she doesn't believe something she says is right, she will refuse to budge until Parona either agrees to her decision or March does it herself. March cares for Parona to the point where she willingly puts herself in the range of an arrow meant for Parona and eventually dies of blood loss.

In her version of the afterlife, Parona is among her family, showing how March really saw her as her big sister. When Parona attempts to commit suicide after it seems like Hayase has been defeated, March angrily and loudly tries to tell her not to kill herself. It's only through Fushi that Parona stops her suicide, telling Parona how March wouldn't want her to die in such a way.

### Fushi

When March runs away from her village, she stumbles across Fushi and at first finds his mannerisms as a human amusing. But after some time, she does grow affectionate of the immortal. She even becomes the one to give him his name, "Fushi", and teach him how to eat. She happily states that she was like Fushi's mother. While Fushi has vague recollections of March, when he sees a doll in town, he makes a note of how much March would have loved the doll.

### Oniguma

During the time in the Yanome Prison, March was the only one to willingly take care of Oniguma, and was able to develop a close bond with it. When escaping the prison, Parona attempted to cut off a piece of Oniguma in order to convince the people of Ninannah that the Spirit Bear ritual was no longer necessary. March interfered as she felt sorry for the bear, stating that the bear itself was clueless about the ritual, and that it would be selfish to harm it. Later when Oniguma was resurrected, March was also seen taking care of the bear by removing the painful arrows from its flesh.
Dnevnodel

Dnevnodel — Ведение дневников

## Сфера применения

* Ведение нескольких личных дневников по категориям.
* Ведение справочной информации для дома и работы.
* Для тех, кто хочет сохранить свою историю.

## Преимущества программы

* Разбивка дневников по пользовательским категориям.
* Быстрая смена категории дневника одним кликом.
* Возможность переноса записей из одного дневника в другой.
* Дата добавления записи указывается автоматически, но её можно изменить.
* Есть экспорт записей в форматы Excel, Word.
* Возможен импорт данных.
* Возможно быстрое добавление записей без использования мыши.
* Программа расширяет возможности нашего мозга, т.к. в голове всё не удержишь, память человека не всегда позволяет вспомнить весь список запланированных дел, а эта программа позволяет.

## Ссылки

Ссылку для скачивания можно найти в описании категории.

### Альтернатива

**Категоризировать** заметки (напоминалки, дневниковые, справочные и другие полезные записи) удобно в **Telegram**.

Делается это так:

* создать закрытые чаты (каналы) и дать им названия необходимых категорий;
* создать папки для категорий и включить в них чаты-категории, например:
	+ в папку «Рецепты» можно включить чаты-категории: Мясное, Салаты, Рыбное, Купорка, Пироги и пр.;
	+ также для других категорий можно создать папки: «Дневники», «Сделать» и др.;
* в одном из каналов дневника можно сделать рубрикатор со ссылками на категории.

### Возможности:

* доступ с ПК и Android;
* легко делиться записями и вести совместные дневники;
* есть экспорт категорий;
* хорошо формируются ссылки с предпросмотром: подхватываются заголовки страниц и первое изображение;
* двухуровневая категоризация: 1-й уровень — чаты-категории, 2-й уровень — папки, в которые они собраны.

### Детали

Использование в качестве категорий групп или каналов:

* Группы: при удалении сообщений нужно каждый раз ставить птичку «удалить для всех» (если у группы есть другие участники);
* Каналы: в каждом сообщении пишется название канала (а это лишнее).
Создание сайта

Для создания сайта необходимо приобрести доменное имя и получить услуги **хостинга**.

## Платно

* Сайты на платном домене и хостинге исчезают после прекращения оплаты, а иногда необходимо, чтобы они продолжали работать более длительное время.
* Не все могут оплачивать домен и хостинг. *Например, банковская карта ДНР не позволяет оплачивать международные интернет-услуги и пополнять электронные кошельки (по состоянию на октябрь 2018).*
* Не у всех есть деньги для продления доменов.

## Бесплатно

* На платных тарифах могут дать домен бесплатно, а продление окажется платным.
* Бесплатный домен могут отобрать.
* Ссылки на некоторые бесплатные доменные имена не пропускают некоторые сервисы. **Проверять**. *Например ВКонтакте не позволяет открывать ссылки доменов*: \*.cf, \*.gq, 000webhostapp.com.
* С бесплатными доменами и хостингами могут возникать проблемы со входом через некоторые браузеры и антивирусные программы из-за проблем с сертификатом. **Проверять**.

## Домен

* Некоторые бесплатные домены работают без продления. *Например, домен w.pw от Hostinger работал несколько лет без продления пользователем.*
* Бесплатный хостинг выдаёт домен 3-го уровня.
* Получить бесплатный домен 2-го уровня можно здесь: http://www.freenom.com/ru/freeandpaiddomains.html: .TK / .ML / .GA / .CF / .GQ. *(он же http://www.dot.tk/ru/index.html)*;
	+ после регистрации бесплатных доменов здесь они числятся свободными и любой сможет их купить, отобрав их у бесплатного владельца. Такое возможно в связи с тем, что регистратор выступает пользователем доменного имени, а не лицензиатом;
	+ полученный там домен можно продлить за 2 недели до окончания срока.
* Перед выбором домена проверять, чтобы его **не блокировали** разные сервисы, в том числе социальные сети, особенно это касается бесплатных доменов.
* Бесплатный домен второго уровня могут в любой момент отобрать покупатели.

### Прикрепление домена

* в настройках своего хостинга в разделе "указать web-адрес" или "мои домены" смотрим имена серверов DNS (name server);
* в настройках своего домена вписываем эти имена, например ns01.000webhost.com, ns02.000webhost.com;
* в настройках своего хостинга добавляем свой домен и там в его управлении связываем его с нужным сайтом;
* если нужно указать путь к файлам сайта, то часто указывается вместе с папкой public\_htm или htdocs, например привязка может быть такой: idei.com: /u12345.beget.tech/public\_html

### Продление

* Для продления бесплатного домена на freenom нужно заходить не в раздел My Domains, а в раздел **Domain Renewals**. Бесплатный домен там можно продлить только не более чем за 14 дней до окончания срока.

## См. также

* **Хостинг**
* **Настройка сайта**
C-реактивный белок

C-реактивный белок СРБ (CRP , C-reactive protein) играет защитную роль в организме, говорит о наличии в нём **воспаления**.

Длительное его наличие в организме губительно, т.к. разные белки откладываются в сосудах и органах, нарушая их работу, вызывая **амилоидоз**, **атеросклеротические бляшки**, некроз.

## Причины повышения

Наиболее значительное увеличение концентрации C-реактивного белка в крови выявляется при бактериальных (100 мг/л и выше), системных грибковых и вирусных **инфекциях** (10-30 мг/л); туберкулезе; ревматических заболеваниях (ревматоидный артрит, ювенильный хронический артрит, анкилозирующий спондилоартрит, псориатический артрит, системные васкулиты, ревматическая полимиалгия, **болезнь Рейтера**, болезнь Крона, ревматическая лихорадка, эритема нодозум, семейная средиземноморская лихорадка); некрозах (ИМ, метастазы опухолей, острый панкреатит) и др.

Повышение уровня СРБ:

* системные ревматические заболевания;
* болезни желудочно-кишечного тракта;
* реакция отторжение трансплантата;
* злокачественные опухоли;
* вторичный амилоидоз;
* инфаркт миокарда (появляется на 2-й день заболевания, к концу 2-й - начале 3-й недели исчезает из сыворотки, при стенокардии СРБ в сыворотке отсутствует);
* сепсис новорожденных;
* менингит;
* туберкулез;
* послеоперационные осложнения;
* нейтропения;
* прием эстрогенов, оральных контрацептивов.

В сыворотке здорового человека СРБ отсутствует.

При наличии СРБ необходимо искать и устранять причины, которые его повышают, также принимать статины, которые понижают уровень С-реактивного протеина.

Самые распространённые простые статины: чеснок, Омега-3 (рыбий жир), аспирин.

## Ссылки

* Wikipedia:ru:C-реактивный белок
* С-реактивный белок
* С-реактивный белок
Недосыпание

Постоянное недосыпание вредит человеческому здоровью.

Т.к. **сон** необходим для восстановления организма, сознания, то при недостатке сна уровень регенерации будет недостаточным, а также снижается выработка **мелатонина** в результате этого:

* ухудшается **память**, внимание;
* **быстрее стареет** и дряхлеет организм;
* возникают различные болезни и проблемы с организмом.

Выработка мелатонина сокращается в результате сокращения времени сна, также эта выработка прекращается во время пробуждений.

Поэтому, при наличии недосыпания нужно восстанавливать уровень **мелатонина**.

В молодости у некоторых людей просто нет времени на сон: им нужно ходить в ночные клубы, на встречи с друзьями, с любимыми, играть за компьютером.

Молодые люди могут неделями спать то по два, то по 4 часа за ночь и скажут, что ничего плохого от этого никогда не было.

Но многие проблемы не проявляются сразу, они накапливаются годами.

Восстановительная способность организма с годами снижается, поэтому, к примеру, высыпаться после 40 лет будет уже "поздно", не так эффективно, как в молодости.

Поэтому, чем раньше (в более молодом возрасте) будет устранено недосыпание, тем позже в среднем возрасте возникнут остеохондрозы, артрозы, проблемы с зубами, суставами, памятью, нервами.

Однако, не всегда возможно добровольно избавиться от недосыпания.

На таком этапе потребуется **борьба с бессонницей**.

## См. также

* **Сон**
* **Борьба с бессонницей**

## Фильмы по теме

* Большой скачок. Гормоны. На страже здоровья

## Статьи по теме

* Недосыпание на Википедии
* Недосып включает в мозге механизм самоуничтожения
* Дети, спящие менее 9 часов в день, стареют быстрее
* Ученые обнаружили взаимосвязь между недосыпанием и обезвоживанием
Одержимость

Люди могут быть одержимы:

* наукой;
* творчеством;
* идеями;
* решением конкретной задачи;
* другим человеком.

Когда люди одержимы наукой, идеями, творчеством, решением каких-то задач, в этом есть определённая польза.

Многие учёные и творческие люди были одержимы наукой и творчеством и, благодаря этому, мы получили многие открытия и произведения искусства.

Но такая одержимость может вредить личной жизни, здоровью, из-за неё люди могут не доживать до старости, не спать по ночам, неполноценно питаться.

Если научиться контролировать свою одержимость, то она не будет вредить человеку, и тогда он сможет больше и качественнее прожить, **больше успеть**.

См. также: **Сила воли и самоконтроль**.
Вредить своему здоровью

Вредить здоровью, значит выполнять или не выполнять действия, которые ухудшат состояние здоровья, вести нездоровый образ жизни. А именно:

 A1.03

Если человек будет вредить своему здоровью, то он может заболеть, а это **очень плохо**.

```
Если человек вредит своему здоровью, то это может привести к рождению больных потомков.
А это может привести, к прерыванию рода, низкому **качеству жизни** потомков, к вырождению человечества.
Потомки будут не очень благодарны нам за то, что мы наградили их какими-то болезнями.

```

Каждый человек считает, что он почти неуязвим, мало **заботится о своём здоровье**.

Но после возраста 30-40 лет, либо после появления каких-то болезней начинает понимать, что о здоровье необходимо было заботиться раньше, но уже поздно.
Нерационально использовать время

A12.02
 A12.03
 A12.04

Каждому человеку отводится относительно не слишком много времени для жизни.

Если тратить это время нерационально, то

* у человека останется меньше времени жизни для:
	+ творчества,
	+ чего-нибудь полезного,
	+ чего-нибудь интересного,
* можно чего-то не **успеть сделать**.

Вот **примерный список** того, что может убивать наше время.

## См. также

* **Рациональное использование времени**
* **Ест время**
Наши ресурсы

* **Форум нашего сообщества**
* чат сообщества в Telegram
* канал сообщества в Telegram
* группа сообщества в ВК
* бесплатные программы для систематизации жизни
* чат "здоровый образ жизни"
* **Энциклопедия сообщества**, идей, предложений, будущего
* **Энциклопедия важных знаний**, опыта, здоровья, развития, быта, воспитания, информационных технологий и пр.

Две энциклопедии ведутся раздельно, чтобы не пугать гостей энциклопедии опыта нашими слишком глобальными и далёкими по времени осуществления идеями.

* **Оперативная энциклопедия** - используется как черновик для подготовки, доработки статей, и как ресурс без рекламы, не индексируется поисковиками.

После доработки статей они копируются из неё в **Энциклопедию нашего сообщества**.

## Тестовые ресурсы

* https://allidei.livejournal.com: блог
* https://allidei.blogspot.com: блог
* http://ideis.reformal.ru: сервис идей
Положительные состояния

Для **полноценной жизни** человеку необходимо в **норме**:

 B3.03
 B3.04
 B3.05
 B3.06
 B3.07
 B3.08
 B3.09

При наличии указанных состояний будут в **норме** синтезироваться необходимые **гормоны**, а это крайне важно для человека.

И наоборот, поддержание необходимого уровня **гормонов** поможет испытывать перечисленные состояния.

Отсутствие этих состояний приносит вред человеку, его здоровью, работоспособности, мотивации.

Понятно, что и все эти положительные чувства, эмоции и состояния не должны присутствовать **постоянно**, их не должно быть слишком много.

## Недостаток положительных состояний

В случае, если имеется недостаток положительных состояний и его трудно преодолеть, можно принять следующие меры:

* восстановить гормональный фон:
	+ не отказывать себе во всех человеческих удовольствиях, в том числе секс (найти партнёра), за исключением **вредных**;
* музыка, яркий **солнечный свет**, друзья, семья, приятели, общение, юмористические телепередачи и фильмы;
* нужно учиться получать удовольствие от жизни, от еды, от работы, увлечений.
Goyle (Race)

Folklore says that this only occurs when a Goyle kills a man and eats his heart. Afterward the Goyle is reborn as an evil creature with supernatural powers called a Var-Goyle a name coined from a varghast an animal revenant.

As with most myth and legends there is a kernal of truth. While incredibly rare it is possible for a Goyle to be born with a human intelligence. They are innately able to speak with their kind and their influence causes their colony to become more intelligent as well. They are often revered as a leader of sorts often becoming something akin to sorcerers or druids. A notable upswing in strangely coordinated Goyle attacks or thefts is often the only warning sign that a Var-Goyle has begun leading them.

Few believe in the folklore surrounding Ratkings and Var-Goyles save for the Ratcatchers.

The few scholars among the commoners who call themselves Ratcatchers think that the Var-Goyles and Ratkings are a form of natural elemental. A spark of the divine blood coalesced within them, changing them.
Заглавная страница

**Здесь собираются разные идеи для разных сфер жизни:**

* **Политические и экономические идеи**
* **Идеи по воспитанию детей**
* **Медицина и здоровье**
* **Другие**
* **Идеология**
* **в информационной сфере**

Энциклопедия идей переехала на новый адрес: **ru.idei.wikia.com**.

Здесь работают проекты (разделы):

* Принципы цивилизованного человека
* Принципы цивилизованного общества

См. также:

* **Форум "Изменим мир к лучшему"**
* **Группа "Изменим мир к лучшему"**
* **Чат "Изменим мир к лучшему"**

Если возникли трудности с входом в чат, смотрите инструкцию в новой энциклопедии сообщества.
Проблемы

Проблемы, накапливающиеся в нашем сознании могут отрицательно влиять на наше настроение, **фон**, **здоровье**, могут висеть камнем на душе, давить на **мозг**, вызывать **стресс**, **депрессию** мешать **полноценной жизни**.

Чем больше проблем, тем сильнее их отрицательное влияние.

Чтобы исключить или минимизировать такой эффект, лучше всего:

* быстро устранять появляющиеся проблемы (на это не все способны);
* не допускать появление проблем (может приводить к чрезмерному планированию и обдумыванию, что не очень хорошо для тех, у кого голова и так переполнена мяыслями.);
* выводить их из разряда проблем в разряд "мелочи жизни".

Последний вариант реализуется в два этапа:

* находим доводы для убеждения себя в том, что это "мелочи жизни":
	+ это не так смертельно;
	+ скоро это станет прошлым;
	+ у других бывало и хуже и они не переживали;
	+ переживания не помогут решить проблемы;
* переключиться на другие интересные дела.
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предусматривает:

* не **вредить своему здоровью**;
* получать в **норме** то, что **необходимо** организму:
	+ **правильное питание**;
	+ полноценный отдых, **полноценный сон**;
	+ наличие **положительных состояний**;
	+ необходимо достаточно:
		- **движения**, **физических нагрузок**,
		- **солнечного света**;
* соблюдение осанки;
* другие способы **избавления от болезней**.

Вести здоровый образ жизни начинают в двух случаях, когда со здоровьем что-то пошло не так и когда не хочется, чтобы со здоровьем что-то пошло не так.

Когда в организме начинаются проблемы с памятью, суставами, позвоночником, с другими органами и системами, человек пытается замедлить эти процессы путём отказа от курения, алкоголя, переходом на правильное питание, всякими массажами и гимнастиками и прочим.

Но есть **факторы**, которые **влияют** на наше здоровье **гораздо сильнее**, чем **образ жизни** или **правильное питание**, например, хронические **воспаления** и **инфекции**, при их наличии только лишь здоровый образ жизни мало чем поможет.

## См. также

* **ЗОЖ вредит**
* **Инфекции**
* **Сообщества о здоровье**
* **Сохранение здоровья**
* **Медицинское обслуживание**
* **Парадоксы здоровья**

## Фильмы о здоровье

* **канал на youtube: Andrei Beloveshkin**
Гормональный фон

Вся жизнь и здоровье человека зависят от наличия в норме всех необходимых **гормонов**.

Нормализация гормонального фона может позволить избавиться от многих **проблем человека**, таких как **бессонница**, депрессия, **стресс**, тревога и пр.

Для **нормализации своей жизни** понадобится нормализовать гормональный фон:

* увеличить уровень: **серотонина**, дофамина, эндорфинов,
* уменьшить уровень гормонов стресса (кортизол),
* нормализовать (повысить или понизить) уровень: **адреналина**, **норадреналина**.

Для этого необходимо:

* чаще бывать на **солнце**;
* регулярно **двигаться, испытывать физические нагрузки**;
* **нормализовать сон**;
* избегать физических и эмоциональных перегрузок, не перетруждаться;
* больше придерживаться принципов **правильного питания**;
* минимизировать **негативные состояния**;
* чаще испытывать **положительные состояния**,
* в том числе **удовольствия**;
* общаться с семьёй, друзьями, коллегами, товарищами, приятелями.

Дополнительные меры:

* моржевание, обливание холодной водой, ныряние в холодную воду, погружение в ванну с холодной водой.

## См. также

* **Гормоны**
* **Удовольствия**
Helsinki

**Helsinki** (ruots. ***Helsingfors***) on kaupunki Etelä-Suomessa. Helsinki on Suomen pääkaupunki.

## Helsingin historia

### Vantaan Helsinki

Nykyisen Helsingin alue oli keskiajalta lähtien ruotsinkielisen väestön asuttamaa maaseutua: näkyvin muisto näiltä ajoilta on Vartiokylän linnavuori. Kuningas Kustaa Vaasa perusti Helsingin Vantaanjoen suulle Forsbyn eli Koskelan keskiaikaisen kylän paikalle 12. kesäkuuta 1550, pääasiallisesti kilpailemaan lahden toisella puolella sijaitsevan Tallinnan kanssa. Päivää on sittemmin alettu viettää Helsinki-päivänä. Asukkaat kaupunkiin saatiin, kun Porvoon, Tammisaaren, Rauman ja Ulvilan kaupunkien porvarit määrättiin muuttamaan uuteen kaupunkiin. Kasvu oli kuitenkin kituliasta; kuninkaankaan mahtikäsky ei noin vain murtanut keskiaikaisia
kauppaperinteitä.

### Vironniemen Helsinki

Vuonna 1640 kenraalikuvernööri Pietari Brahenin johdolla paikaksi valittiin Vironniemi (ruotsiksi Estnässkatan), joka sijaitsi Sörnäistenniemen (Södernäs) ja Helsinginniemen (Helsingenäs) välissä. Nykyisin alueella sijaitsee Kruununhaan kaupunginosa sekä Senaatintori. Vanha, 90 vuotta asutettu kaupunki Vanhankaupunginlahden rannalla jätettiin tyhjilleen.

Helsingin kartta vuodelta 1645 näyttää sekä vanhan Helsingin Vantaa-joen suulla, että uuden Helsingin nykyisellä paikallaan.

Helsingin Raatihuoneentori vuonna 1820 ennen uudistamista. Piirtänyt C. L. Engel.
Venäjän keisarikunnan voimistuminen ja Pietarin kaupungin perustaminen 1703 vaikuttivat merkittävästi Helsinkiin. Isovihan aika oli kaupungille rankkaa. Ensin vuonna 1710 kaupunkiin tuli rutto, joka surmasi 2/3 kaupungin asukkaista – 1 185 ihmistä neljän kuukauden aikana. Vuonna 1713 oma armeija poltti kaupungin, jottei etenevä vihollinen voisi käyttää sitä hyväksi, ja lopuksi venäläiset sotajoukot miehittivät hylättyä kaupunkia vuosina 1713–1721.

Alue oli venäläisten hallussa vuoteen 1721, jolloin Uudenkaupungin rauha päätti isonvihan. Sodan jälkeen Helsinkiä alettiin rakentaa uudelleen vanhan asemakaavan mukaan. Kaupungin kehitys pysyi kuitenkin heikkona.
Борьба с болезнями, старостью

За тысячи лет существования человечества оно нисколько не продвинулось в борьбе с болезнями, в продлении жизни. До сих пор люди не могут эффективно лечить даже Грипп, не могут справиться с вирусами, не могут уничтожить даже примитивные бактерии, например элементарный стрекптококк, который разрушает зубы, вызывает ангины и бронхиты. Люди так и не научились эффективно бороться с раком. Люди продолжают умирать от инфарктов и инсультов. Более того, появились новые болезни, например СПИД.

Иногда кажется, что люди уже знают почти всё, почти все тайны Вселенной, законы природы. Но на самом деле мы так и не научились лечить эти болезни, не научились бороться со старостью и продлевать жизнь, хотя вроде кажется, что люди такие умные.

Вот пора уже добиться прогресса в этой сфере. Нужно больше заниматься исследованиями в этой сфере, создавать для этого новые научно-исследовательские институты.