Спирулина

#### **Описание**

Цианобактерии Arthrospira platensis и Arthrospira maxima получили коммерческое название «Спирулина».

Спирулина (Spirulina Platensis) — это простейшая одноклеточная сине-зеленая микроводоросль. Свое название она получила благодаря особой форме: спирали - если рассматривать ее под микроскопом. Водоросль спирулина, растет в водоемах с щелочной средой, и сегодня ее можно найти преимущественно в солёных озёрах, сказать точнее — осталось лишь три озера, где она произрастает: озеро Тескоко(Южная Америка), озеро Чад(Африка) и озеро Чинхай(Китай). Как и где она росла до этого, неизвестно. Известно лишь, что появилась она 3,5 млрд лет назад и является одним из древнейших обитателей Земли.

Самое привлекательное свойство спирулины в том, что она нормализует обмен веществ. Так же, она обладает феноменальной пищевой ценностью: по содержанию питательных веществ 1 грамм водоросли  равен 1 килограмму овощей. За счет этого, у желающих похудеть, снижается аппетит и быстро наполняется желудок, а вместе с ним и энергией организм. К тому же в спирулине содержится такое большое количества белка, что обеспечивает процесс похудения без каких-либо потерь для организма: 70% биомассы водоросли спирулины — это полноценный белок.

#### **Показания**

**При лечении онкобольных**. Есть показания применять спирулину в предоперационном и послеоперационном периоде. Спирулина применяется в Кишеневском, Львовском, Николаевском и других онкодиспансерах.

**При лечении анемии**. Профилактика и лечение алиментарной (т.е. связанной с питанием) железодефицитной анемии; всех видов злокачественной анемии (в том числе сопровождающей рак крови). Через 10-15 дней приема спирулины  в возрастных лечебных дозах гемоглобин крови увеличивается на 10-15 и более граммов на литр без применения традиционных препаратов железа. Самочувствие больных резко улучшается. При  приеме спирулины железо усваивается  на 60 % лучше, чем при приеме традиционно назначаемого препарата сульфата железа. Применение спирулины нормализует не только гемоглобин крови, но и все другие ее показатели. В частности, при лейкопениях сопровождающих острый лейкоз или развивающихся вследствие лечения его  цитостатическими средствами, при снижении уровня лейкоцитов после рентгенотерапии и от других причин прием спирулины в лечебных дозах быстро повышает количество лейкоцитов в крови  до нормы. (Т.Коркишко, по книге А.А.Соловьева "Пищевая энергетика", 1998 г.).

**При гиперплазии щитовидной железы.** Харьковский институт эндокринологии рекомендует давать спирулину в лечебных дозах в зависимости от возраста. При большой степени гиперплазии В.Т.Гребенкина советует одновременно назначать традиционные лечебные препараты. Чаще всего по  данным УЗИ через полгода приема лечебных доз спирулины первая стадия переходит в нулевую, вторая - в первую и т.д.

Если удалена щитовидная  железа, то следует давать не более 1-2  г в сутки, но длительно.

**Гастроэнтерологическая защита.** Способствует очистке кишечника и восстановления микрофлоры при дисбактериозах, хронических заболеваниях кишечника, служит для профилактики рака толстого кишечника.

**Офтальмология.** Выступает как профилактическое и лечебное средство при прогрессирующей близорукости, катаракте и других заболеваний зрения, поражений сетчатки глаза у диабетиков.

**Сердечно-сосудистая система.** Участвует в профилактике и лечении атеросклероза и связанных с ним коронаросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца, склероза сосудов головного мозга, послеинфарктной реабилитации, инсульта, регулировании артериального давления у гипо- и гипертоников.

**Гепатопротекторное действие.** Эффективность препарата спирулины по результатам оценки функциональных печеночных проб не уступала известным гепатопротекторным средствам - карсилу и эссенциале, которые были использованы для сравнения в контрольной группе. Показано, что спирулина обладает желчегонными свойствами, способствует быстрому расслаблению сфинктера Одди и в комплексе с другими желчегонными средствами растительного происхождения может успешно применяться для лечения дискенезических расстройств желчевыделительной системы. Выявлено стимулирующее действие спирулины на эритропоэз.

**Радиопротекторное действие.** в Институте экспериментальной радиологии АМН Украины. При исследовании воздействия спирулины на людей, подвергшихся серьезному воздействию радиации (в том числе в рамках программы ("Дети Чернобыля"), установлено, что ежедневное употребление 4-5 г спирулины способствует полному восстановлению функций красного костного мозга в течение нескольких месяцев и очищает организм от остаточных радионуклидов.

**Снижение холестерина.** Изучалась зависимость уровня холестерина в организме от приема спирулины. Тридцати мужчинам с высоким уровнем холестерина, умеренной гипертонией на протяжении 8 недель вводили в меню спирулину из расчета 4 г в день. Через 4 недели общий сывороточный холестерин снизился на треть, а по истечении 8-й недели - наполовину.

**Аллергия.**Высокий уровень b-каротина, витаминов С и Е позволяет снизить риск аллергизации и роста злокачественных новообразований, выявить геронтологические эффекты благодаря антиоксидантным свойствам.

**Гинекология.**Спирулина уменьшает токсикозы беременных, смягчает течение менструального цикла.  По своим адаптогенным свойствам она далеко превосходит такие препараты, как корень женьшеня, "золотой корень", элеутерококк, пантокрин.

**Дерматология, косметология, стоматология.**Особый интерес вызывает спирулина у дерматологов при лечении псориаза, экземы, дерматозов. Препарат способствует также заживлению ран.
В косметологической практике, благодаря благотворному влиянию на трофику тканей, спирулина способствует разглаживанию морщин.
Интерес стоматологов обусловлен способностью спирулины ускорять регенерацию слизистой, оказывать бактерицидное, фунгицидное действие, повышать абсорбцию витаминов группы В.

**Полезные свойства спирулины**

* замедляет процессы старения организма;
* нормализует работу иммунной системы, обмена веществ;
* быстро увеличивает содержание гемоглобина в крови;
* снижает уровень сахара в крови инсулино-независимых диабетиков;
* активно борется с атеросклерозом, снижая уровень холестерина в крови;
* нормализует работу всей эндокринной системы, в том числе и щитовидной железы;
* выводит тяжелые металлы, радионуклиды, другие токсины;
* нормализует развитие детского организма;
* в акушерстве нормализует протекание беременности, рост плода;
* необходима матери в период кормления грудного ребенка;
* ускоряет послеоперационное сростание тканей, костей;
* снижает головные боли при больших психических нагрузках;
* содействует быстрой реабилитации после перенесенных болезней;
* оказывает действенную помощь при лечении сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, урологических заболеваний; заболеваний органов дыхания, гинекологических заболеваний;
* обладает противоопухолевой активностью;
* эффектно предупреждает и снимает похмельный синдром;
* очень эффективна при больших физических и умственных нагрузках;
* обеспечивает поддержание сексуальной активности;
* эффективна в качестве косметического средства для ухода за кожей, ускоряет заживление ран, ожогов, язв;
* особо эффективно способствует длительному голоданию, для устранений серьезных патологий в организме;
* нормализует психическое состояние организма, повышает его устойчивость к внешним раздражителям;
* служит протектором при приеме антибиотиков.
* содержит все 8 незаменимых аминокислот. (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треони́н, триптофан, фенилалани́н)

**Таблица 1. Содержание аминокислот в спирулине, % от общего белка**

#### **Противопоказания**

При приеме спирулины может быть только индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко. В случае индивидуальной непереносимости, например, пожелтения ладоней из-за наличия большого количества витамина бета-каротина в спирулине, дозу следует уменьшить, но полностью от приема  спирулины отказываться не следует.

Необходимо воздерживаться от назначения спирулины в больших дозах при желчекаменной и почечнокаменной болезнях у низкорослых людей. Это связано с тем, что спирулина хорошо выводит песок, мелкие камни. Если же размеры камня соизмеримы с размерами выводящих путей, то может быть ущемление.

При назначении химиотерапии онкологическим больным спирулину давать не рекомендуется, т.к. она хорошо выводит токсины и будет препятствовать поддержанию необходимой лечебной концентрации препарата.

Следует учесть, что со спирулиной надо быть осторожными, поскольку она чаще остальных добавок вызывает аллергическую реакцию.

#### **Прием и дозировка**

Назначать прием спирулины следует в зависимости от особенностей трудовой деятельности человека. Если человек работает много, питается несвоевременно, то всю дозу ему следует принимать однократно, во время завтрака. Если у него есть возможность, то суточную дозу следует разделить на два-три приема.

Спирулина безопасна для использования, но рекомендуемая доза не должна быть превышена. Максимальная доза 10 г в день. Спирулина может спровоцировать несколько легких побочных эффектов, в силу того, что она очищает организм. Таким образом, рекомендуется начинать со слабых доз, которые постепенно увеличиваются. Спирулина может спровоцировать мигрень или легкую лихорадку; у некоторых может вызвать запор, диарею (в частности, в больших дозах) для других. Может вызвать появление красных пятен, легкие боли в животе, спровоцировать черный или зеленый стул (потому что очищает толстую кишку). Спирулина может также вызвать временное ослабление печени (в силу того, что она содержит много витаминов и минералов), а также проблемы с почками в очень сильных дозах (более 10 граммов в день). Следует помнить, что все эти побочные эффекты являются результатом детоксикации и очистки. Снижайте дозу, а затем постепенно увеличивайте снова. Не используйте спирулину в течении более чем 3 недель подряд; Сделайте перерыв и чередуйте с хлореллой.

**При лечении онкобольных.** Желательно применять спирулину в предоперационном и послеоперационном периоде в количестве не менее 5 г в сутки натощак однократно на фоне другого лечения. В послеоперационный период нужно провести не менее трех курсов по три недели с недельным перерывом. В предлучевой и послелучевой периоды следует давать спирулину не менее 5 г в сутки, но при тошноте дозу можно дробить. Во всех остальных случаях можно смело рекомендовать употребление спирулины, т.к. противопоказаний нет.

**При лечении анемии.** Спирулину следует принимать в лечебных возрастных дозах до нормализации показателей крови.

**При гиперплазии щитовидной железы.** Если удалена щитовидная  железа, то следует давать не более 1-2  г в сутки, но длительно.

**Гепатопротекторное действие.** При инфекционном гепатите (болезни Боткина) нужно сначала пролечиться в  стационаре,  соблюдая диету, а потом принимать спирулину по два и более грамма в сутки длительно. Если не лечиться в стационаре, то сначала будет ухудшение самочувствия больного.

При любых заболеваниях печени ее следует  назначать в количестве 2-3 г в сутки. Следует провести минимум 3 курса по три недели каждый с недельным перерывом.

#### **Ссылки**

1) Вики

2) Рекомендации  по  применению

3) Незаменимые аминокислоты

4) Прикладная альгология № 1-3, 1999 г.

5) Spirulina and Chlorella

6) Исследования действия спирулины