Тепловой удар

**Тепловой удар (перегрев)** - это острое заболевание, вызванное нарушением терморегуляции организма при длительном воздействии на него высокой температуры (в т.ч. и солнечных лучей).

## Классификация

1. **Солнечный удар** - частный случай, возникает при воздействий высоких температур на непокрытую голову.
2. **Асфиктическая** - доминируют нарушения дыхания, фебрильная температура: 38-39 °C
3. **Гипертермическая** - доминирует пиретическая температура: 39-41 °C.
4. **Церебральная** - доминируют нейропсихические расстройства (головокружения и др.).
5. **Гастроэнтеритическая** - доминируют диспептические нарушения (тошнота и др.))

## Причина

* В нормальном состоянии температура тела поддерживается двумя процессами - **теплообразованием и теплоотдачей.**
* При температуре воздуха выше **32о С** и влажности свыше **60%**, организм с большим трудом отдает тепло, в результате чего оно накаливается, обменные процессы нарушаются, возникает дополнительная нагрузка на все органы, и особенно на головной мозг. Иначе говоря усиливается процесс теплообразования, а теплоотдача, наоборот замедляется.
* Способствуют тепловому удару:
	1. *Переутомление*
	2. *Обильная еда*
	3. *Физическая работа в кожаной и прорезиненной одежде*
	4. *Длительные переходы в жару*
	5. *Высокая температура в плохо проветриваемом помещении.*
	6. *Употребление алкоголя.*

## Профилактика

* В жару обязательно возьмите бутылку воду, лучше минеральную. Она необходима для восполнения солей в организме и для возмещения потерь воды.
* Пить воду нужно маленькими глотками, иначе, выпив, залпом всю бутылку, вы рискуете нарушить водный баланс. Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра в день.
* Самое пекло приходится на дневное время суток - с 13 до 16 часов. В это время не проявляйте излишнюю активность, лучше всего отдыхать. В некоторой литературе интервал увеличивают с 11 до 16.
* Одевайте головной убор, желательно светлых тонов! От темных цветов лучи отражаются хуже, они словно притягивают их. Поэтому предпочтите и светлую одежду.

## Симптомы

* *Общая слабость*
* *Головокружение, потемнение в глазах,*
* *Тошнота*
* *Головная боль*
* *Покраснение кожи, на ощупь она становится горячей*
* *Тяжёлое и частое дыхание, частый и слабый пульс*
* *Температура тела повышается до **39-41 о С***
* *Судороги ног и тела*
* *Обморок - при сильном перегреве*

## Первая помощь

* Найти прохладное и хорошо проветриваемое место. Усадить, или уложить пострадавшего. Необходимо обеспечить доступ свежего воздуха. Если нет поблизости помещения перейти в тень.
* Дать воду, лучше подсолёную.
* Снять одежду, чтобы тело лучше отдавало тепло.
* Положить на лоб смоченное холодной водой полотенце. Также можно использовать завёрнутый в ткань лёд или бутылку с холодной водой. Ополоснуть водой лицо. Тело можно облить водой около **20 *о С*** , если есть возможность приготовьте ванную с **18-20°С** водой.
* Рекомендуют накрыть пострадавшего холодной мокрой простынёй.

## Лечение

Запомните, что если после оказания первой помощи человеку стало лучше - это не значит, что тепловой удар прошёл без последствий, потому что они зачастую могут проявиться только спустя пару часов. **Обязательно обратитесь к врачу!**

После перенесенного теплового удара врачи, как правило, рекомендуют
постельный режим в течение нескольких дней. Данное время будет затрачено
организмом на восстановление деятельности нервной системы, циркуляции
крови, ряда биохимических реакций. Не стоит пренебрегать данной
рекомендацией, иначе риск повторного подобного состояния только
увеличивается.