Pesadelos

*Quem é que nunca teve medo de dormir e ter um pesadelo horrível, não é mesmo?*

## **Porquê nós temos Pesadelos?**

Apesar de não haver uma explicação inescrúpulosa pela ciência envolvendo suas causas, geralmente, os Pesadelos parecem ser desencandeados devido à alguma situação emocional, geralmente estes episódios quando tornam-se frequentes pode ser por causa de algum destes distúrbios:

* **Depressão** - pode ser responsável por desorganizar os padrões do sono.
* **Ansiedade** - quando nós nos preocupamos demais com alguma coisa, essa prolongação de pensamentos negativos pode ser facilmente transferida da vigília para o sono, causando assim, os pesadelos.
* **Estresse Pós-Traumático** - a pessoa pode reviver algum episódio desagradável do passado durante o sono.
* **Apnéia**- distúrbio do sono em que a respiração para e volta diversas vezes, a queda de oxigênio durante os engasgos pode estar relacionada com os pesadelos.
* **Hipoglicemia** - a redução de glicose no sangue pode provocar uma agitação mental durante o sono.
* **Parkinson**- a queda do neurotransmissor dopamina pode desencadear pesadelos frequentes.

É claro que ter pesadelos de vez em quando é normal, portanto, se tornarem-se muito frequentes ao ponto de causarem angústia, má qualidade do sono, medo de ir dormir, ou problemas ao longo do dia, pode ser considerado um distúrbio, e nestes casos, é necessário um bom acompanhamento médico.

### **O que a espiritualidade diz à respeito disso?**

#### **Espiritismo**

De uma coisa é certa, essas experiências oníricas estão diretamente caracterizadas pelo medo. No Espiritismo, os Pesadelos são classificados como sendo de três tipos:

* "**Pesadelos Comuns**" - são os responsáveis pela continuação das nossas disposições físicas e psicológicas, alegando que comer demais antes de dormir pode influenciar estes episódios, sendo esta uma disposição física, e há essa percepção psicológica de que quando uma pessoa passa por uma experiência negativa durante o dia, quando você dorme você permanece ligado a esse acontecimento num outro nível de consciência. E como você não tem controle sobre esse nível de consciência, já que você não está lúcido, você cria uma história, cria um enredo sem pé nem cabeça envolvendo aquele acontecimento trágico.
* "**Pesadelos Reflexivos**" - são fragmentos de lembranças de fortes emoções que podem tanto estar relacionadas à você, quanto ao processo de Retrocognição. Estas memórias estão arquivadas em seu subconsciente. No Espiritismo, o subconsciente é definido como “O Porão da Individualidade”. Está tudo guardado lá, pois todos nós já vivemos situações dolorosas e assustadoras, que tornam-se muito marcantes em uma trajetória espiritual. De acordo com a crença, às vezes essas emoções são tão fortes que ultrapassam a barreira da reencarnação. Em outras palavras, para eles, alguns pesadelos contém lembranças atribuídas à vidas passadas. Há também a crença de que situações como estas podem ter ocorrido no plano astral, durante o processo onde ainda estávamos desencarnados. Alguns de nós podemos ter passado por situações muito aflitivas no astral, e essas experiências permanecem vivas dentro de nós.
* "**Pesadelos Espíritas**" - trata-se da experiência real do nosso espírito durante o período de sono físico. É possível que haja alguma confusão no plano astral enquanto o nosso corpo físico repousa. E assim como nós teríamos os nossos afetos, nós também teríamos os nossos desafetos, e se nós nos encontramos com esses desafetos no astral nós podemos viver situações que quando despertamos, associamos como sendo pesadelos.

#### **Hinduísmo & Budismo**

No Hinduísmo e no Budismo existe a crença de que nós possuímos sete Chakras, que nada mais seriam que vórtices que não param de girar, agindo como antenas, recebendo e emitindo sinais de energia vital em pontos específicos do nosso corpo.

De acordo com as crenças orientais, uma dessas chakras (Ajna) revitaliza o sistema nervoso e a visão, no que tange ao psicológico, esse chakra trabalha na capacidade de concentração e, principalmente na intuição. Para os Híndus, a Chakra Ajna é conhecida como o tão famoso terceiro olho, pois ele pode enxergar coisas além do material, portanto, se essa chakra fica desalinhada devido à ausência constante de meditação, você pode ter sérios problemas com pesadelos, além de fortes dores de cabeça.

#### **Taoísmo**

A doutrina mais adepta da China alega que alguns sonhos podem ser causados por Espíritos Malignos, o Taoísmo prega que o nosso corpo pode possuir três seres demoníacos, tais estes seriam prejudiciais para a nossa saúde espiritual:

* **"P'eng Chü"** - o primeiro deles está associado com a parte superior do corpo, podendo causar sérios problemas para nós, como Miopia, queda de cabelo e a perda de um dente por exemplo.
* **"P'eng Chih"** - o segundo está presente na região central do nosso corpo, tendo como base o nosso Abdômen, pode vir à prejudicar as vísceras, além de causar uma fome excessiva.
* **"P'eng Chiao"** - o último possui o pé como base, e é responsável por intensificar a luxúria.

De acordo com o Taoísmo, os pesadelos podem ser causados quando estes três demônios entram em alguma espécie de conflito no seu corpo.

## ​**Observações**

* É impossível determinar uma causa exata para os Pesadelos, até porque eles são um grande mistério.
* Os pesadelos são mais comuns em crianças e adolescentes.

### **Fontes de Pesquisa**

* https://www.persee.fr/doc/asie\_0766-1177\_1995\_num\_8\_1\_1090
* https://www.tuasaude.com/porque-temos-pesadelos/#:~:text=Ter%20pesadelos%20de%20vez%20em,dia%2C%20pode%20ser%20considerado%20um
* https://saude.abril.com.br/bem-estar/ter-pesadelos-com-frequencia-pode-sinalizar-doencas/
* https://www.espiritoimortal.com.br/o-pesadelo-numa-visao-espirita/#:~:text=De%20acordo%20com%20a%20classifica%C3%A7%C3%A3o,ser%20comuns%2C%20reflexivos%20ou%20esp%C3%ADritas.&text=E%20os%20sonhos%20esp%C3%ADritas%2C%20que,Os%20pesadelos%20seguem%20essa%20classifica%C3%A7%C3%A3o.
* https://super.abril.com.br/mundo-estranho/o-que-sao-chakras/
* https://www.persee.fr/doc/asie\_0766-1177\_1995\_num\_8\_1\_1090