Voorbeelden van aangepaste beloningen

Op Habitica bestaat de mogelijkheid om aangepaste beloningen toe te voegen aan je beloningenlijst. Deze pagina laat voorbeelden zien van aangepaste beloningen als inspiratie voor je eigen aangepaste beloningen

## Algemene soorten beloningen

### Spelen/rust(werk)

5 Internetten

5 Lezen

3 Een vriend of familielid bellen

10 Een film kijken

### Traktaties (calorieën tellen/sporten)

5 Koekje

15 Stukje taart

9 Blikje frisdrank

8 Ijsje

15 Junkfood

### Comfort (sporten/drukke dag)

4 Lang, warm bad

8 Uitslapen

7 Tijd alleen met favoriete muziek

3 Een boek lezen

2 Een wandeling maken

15 Een dagelijkse taak overslaan

### Plezier en spelletjes (uitstelgedrag vermijden)

5 30 minuten volleyballen

15 Een uur gamen

## Beloningen op basis van tijd en geld

Sommige beloningen zijn onderdeel van het ordenen van je leven. Als je het verdiend hebt om iets leuks te doen kun je hier nog steeds een tijdslimiet aan hangen. Het geeft je meer ruimte in je drukke schema om productief te zijn.
Geld kan ook een belasting zijn. Jezelf een uitdaging geven door een bepaald bedrag aan 'cybergeld' te sparen voordat je het geld in het echte leven uitgeeft kan heel goed helpen bij het op orde houden van je uitgaven.
Hieronder vind je een aantal voorbeelden van tijdsbeloningen en geldbeloningen.

### Tijdsgebonden beloningen

5 Een half uur televisie kijken

3 Een dutje van 20 minuten

10 Een uur lezen

1 10 minuten pauze

### Geldgebonden beloningen

Deze beloningen kunnen vaste bedragen zijn:

50 €25 horloge

100 €50 uit eten

Een iets genuanceerdere aanpak is om jezelf een "uitgavelimiet" te geven die samengaat met je budget. Je klikt dan op de beloning tot je het limiet hebt bereikt dat je hebt ingesteld. In de naam van de beloning zet je je limiet neer (zie de voorbeelden hieronder). Je kunt bijvoorbeeld een uitgavelimiet van drie keer instellen voor het kopen van een nieuw computerscherm of vijf keer voor minder belangrijke uitgaven zoals vermaak en jezelf dan alleen toestaan om die beloning zo vaak te kopen als het limiet zegt.

300 Nieuwe monitor per €100 (3x)

50 Blu-ray-films per €10 (5x)

Zodra je een doel of mijlpaal bereikt (bijvoorbeeld na 21 dagen achter elkaar een dagelijkse taak te hebben afgevinkt) kun je 100 goud besteden door twee keer op de Blu-ray-beloning te klikken en jezelf dan toe te staan om tot €20 aan Blu-ray-films te kopen. Omdat je uitgavelimiet op vijf staat zou het tegen je eigen opgestelde regels ingaan om het meer dan vijf keer vrij te kopen. Op deze manier kun je jezelf limiteren tot het uitgeven van 250 goud en €50 aan Blu-ray-films. Het maakt het mogelijk om op een flexibele manier beloningen vrij te kopen maar op hetzelfde moment overmatig gedrag te vermijden.

Als je ergens van geniet en je koopt het vaak, dan kun je Habitica's aangepaste beloningen gebruiken om de gewoonte te monitoren. Je kunt van hetgeen waarvan je geniet heel veel in een keer kopen en er dan een beloning van maken om één exemplaar open te maken. Op deze manier bespaar je geld, maar tegelijkertijd kun je ook ergens van genieten! Balans is belangrijk met deze beloning. Een doel dat bereikbaar is maar niet te moeilijk is om te behalen in het spel is van belang. Een voorbeeld van een goudprijs die je hieraan kunt hangen is een bedrag dat je zou verdienen met een week Habitica spelen. Als je veel goede gewoontes oefent en veel to-do's afvinkt zou je de beloning zelfs binnen drie dagen kunnen kopen. Je kunt ook een limiet stellen aan het aantal keren dat je een exemplaar opent.

Als je jezelf vaak trakteert op snoep of een eiwitreep, dan kun je de volgende beloningen maken om overmatig gedrag te vermijden. Deze gewoonte kan je helpen om geld te besparen en ook om te voorkomen dat je je favoriete snoep de hele dag eet! Een ander voorbeeld kan zijn een kaartenverzamelspel. Als je het leuk vindt om kaarten te verzamelen en je vertrouwt jezelf erin dat je niet in één keer een kaartenpakket(ook wel een verrassingsdoos genoemd) openmaakt, dan kun je een beloning maken die je motiveert om meer goud te verdienen in het spel, zodat je plezier kan hebben van een echte beloning buiten het spel.

500 Open een verrassingsdoos

500 Open een verrassingsdoos(3x)

Als alternatief kun je ervoor kiezen om langetermijndoelen op te delen in kleinere stappen. Als je bijvoorbeeld een computerscherm wil kopen kun je drie keer 300 goud vrijspelen, in plaats van in één keer 900 goud te moeten sparen. Op deze manier is het makkelijker om vooruitgang te zien en je beloont jezelf voor elke €100 die je op je spaarrekening zet in plaats van één keer wanneer je naar de winkel gaat om het computerscherm te kopen. Het kan ook dienen als prijsgrens, zoals bijvoorbeeld in het voorbeeld van de blu-ray-films, zodat je niet meer dan €300 uitgeeft aan een computerscherm.

#### Edelstenen kopen

Abonnees kunnen edelstenen kopen met goud. Als je je echter niet wil abonneren maar wel echt geld wil uitgeven aan edelstenen en het gevoel wil hebben dat het een beloning is, kun je een edelstenenbeloning aanmaken.

#### Gratis alternatieven

Beloningen hoeven geen dure aankopen te zijn. Een simpel kopje koffie kan al een goede beloning zijn. Als je budget echter niet zo groot is kun je ervoor kiezen om goudbeloningen om spullen te "huren" of "kopen" die je anders gratis zou kunnen krijgen. Bijvoorbeeld:

* Een boek of dvd lenen van de bibliotheek

* Naar een podcast luisteren

* Een serie of film kijken via kabeltelevisie

* Een gratis e-book downloaden. (E-bookverkopers hebben vaak een constant veranderende sectie met "gratis boeken" en websites zoals Het Gutenbergproject bieden de mogelijkheid om gratis en legaal boeken uit het publieke domein te downloaden.)

* Zelf de mokka of smoothie maken van je favoriete café

* Naar een museum of dierentuin gaan wanneer de toegang gratis is, of elke interessante plek die gratis te bezoeken is (zoals het park, het strand, enzovoort)

Dit zijn voorbeelden van tijdsgebonden beloningen die geen geld hoeven te kosten.

## Aan Habitica-gameplay gerelateerde aangepaste beloningen

### Aangepaste beloningen in het spel

Als je gemotiveerd raakt van beloningen in het spel, maar geen beloning meer hebt om te kopen, kun je op de volgende manieren zelf beloningen maken.

#### Extra ervaringspunten

Je kunt jezelf belonen door jezelf extra ervaringspunten te geven voor een dag.

100 Extra ervaringspunten!

Extra ervaringspunten!

Betaal eerst het goudbedrag dat je voor jezelf hebt neergezet. Daarna kun je de rest van de dag extra ervaringspunten aanklikken bij elke gewoonte, dagelijkse taak of to-do die je afvinkt. Zorg er wel voor dat de prijs voor de extra ervaringspunten hoog is, anders kun je met het goud dat je verdient direct weer de beloning vrijspelen. Je kunt jezelf ook extra ervaringspunten geven zonder goud te krijgen, door de personagewaarden handmatig bij te stellen. Ga hiervoor naar Instellingen -> Site -> Personagewaarden bijstellen.

#### Dagelijkse taak missen

Als je taken hebt die tijdsgevoelig zijn of uitgestelde taken zoals "Gisteravond vroeg naar bed gegaan" of "Opgestaan om 9:00 uur" kun je deze beloning gebruiken om een perfecte dag te verdienen, maar niet gratis. Je kunt het ook gebruiken om jezelf toe te staan een dagelijkse taak te missen zonder consequenties. Om misbruik te voorkomen kun je er een limiet op zetten.

50 Een gemiste dagelijkse taak afvinken

#### Eieren laten uitkomen en huisdieren voeren

Heel veel mensen vinden het verzamelen van huisdieren en rijdieren het meest motiverende element van Habitica. Als je echter al je vondsten direct gebruikt kan het ervoor zorgen dat deze beloning niet meer voldoende is. Door je vondsten als aangepaste beloningen in te stellen kun je het worden van een dierenmeester uitstellen en het laten uitkomen van een ei of een huisdier opvoeden meer als evenement beschouwen.

5 Een ei laten uitkomen

1 Een huisdier voeren

#### Wensput

De wensput is een gouden put voor spelers die meer gebruiksmogelijkheden voor goud nodig hebben of meer drops willen maar meestal niet de dropbeperking halen.

25 Wensput

Met de bovenstaande beloning kunnen spelers goud in de wenspunt gooien en dan de volgende gewoonte aanklikken om mogelijk drops te krijgen:

Wensput

Spelers die geen ervaringspunten of goud willen krijgen wanneer ze om een drop wensen, kunnen een dagelijkse taak of to-do maken in plaats van een gewoonte. Ze kunnen dan de taak afvinken en dan het afvinken onmiddellijk weer ongedaan maken. Het goud, de ervaringspunten en de mana die hiermee zijn verdiend zullen weer weggaan, maar indien er een drop is ontvangen zal die blijven.

✔
Wensput

Dagelijkse taken zijn hier het makkelijkst voor te gebruiken, omdat de taak niet verdwijnt zodra hij is afgevinkt. Bij to-do's komt je taak op de 'gedaan'-tab terecht, wat een extra stap is.

### Functies in het spel waardevoller maken

Je kunt ook een beloning maken om functies in het spel duurder te maken. Als je veel Perceptiepunten hebt of in een groep zit met een dief kan 25 goud voor een gezondheidsdrankje te makkelijk zijn om te kopen, waardoor je makkelijker vervelende taken kunt vermijden. Je kunt de prijs van een gezondheidsdrankje niet veranderen, maar je kunt wel een soort belasting toevoegen.

100 Koop dit voor je gezondheidsdrankje koopt

### Aangepaste straffen in het spel

Nog een manier om aangepaste beloningen te gebruiken is om er straffen van te maken voor onvoltooide gewoontes en dagelijkse taken of to-do's die je te laat voltooit. Als je gemotiveerd raakt door straf kun je ervoor kiezen om een goudbelasting in te stellen.

‒
Laat opgestaan

30 Laat opgestaan

### Een bank maken

Als je spaart voor iets groots kun je beloningen gebruiken als een soort bank om ervoor te zorgen dat je niet in de tussentijd het geld uitgeeft.

10 Geld storten, balans: 140 GP

Om geld op je goudbank te storten klik je op de 'Geld storten'-beloning en verander je het getal in de beschrijving om bij te houden hoeveel je hebt gestort. Om geld af te schrijven ga je in je instellingen naar 'Personagewaarden bijstellen' en verander je het getal in de beschrijving om bij te houden hoeveel je hebt afgeschreven.

**Spaarrekening:** Je kunt ook een spaarrekening maken in je aangepaste beloningen. Als je dan per ongeluk doodgaat kun je met 'Personagewaarden bijstellen' en deel van het goud terughalen.

**Termijnplan:** Je kunt de goudbank gebruiken om kleine bedragen te betalen naar een groter doel toe. Als je genoeg hebt betaald om het op te eisen kun je de beloning weer verwijderen.

**Evenementen in het spel:** De goudbank is ook een goede manier om geld te sparen voor een Groot Gala. Als het evenement begint kun je met 'Personagewaarden bijstellen' het geld dat je hebt gespaard terugzetten zodat je er spullen mee kunt kopen.

## Beloningen en langetermijndoelen

Zoals Habiticaan LizLavenza zei: Gewoontes, dagelijkse taken, to-do's en beloningen kunnen allemaal worden gebruikt als onderdeel voor het bereiken van beloningen in het echte leven. De gewoontes, dagelijkse taken en to-do's zijn de bouwstenen of opstapjes die gemeten en gevolgd kunnen worden terwijl je naar je langetermijndoel toewerkt. Het goud dat je krijgt voor het voltooien van taken wordt gebruikt om vast te houden aan het proces. Door de focus te leggen op het proces geeft het spel meteen beloningen voor kleine stapjes naar voordelen op de lange termijn.

### Voorbeeld 1

Langetermijndoel: Een 10 krijgen op een examen voor een andere taal

Voorbeeldtaken:

Gebruik flitskaarten

Luister naar de radio in een andere taal

☐
Huiswerkopdracht 1

☐
Huiswerkopdracht 2

Beloning in het spel (voor het voltooien van taken):

15 Koop nieuwe benodigdheden

Beloning in het echte leven (voor het bereiken van een langetermijndoel): Koop een nieuw boek

### Voorbeeld 2

Langetermijndoel: Val 2 kilo af

Voorbeeldtaken:

Eet een gezond ontbijt

Op de weegschaal staan

Maak een wandeling

Sporten

Aan het dieet houden

Beloningen in het spel:

15 Voer huisdier

20 Rijdier opvoeden

Beloning in het echte leven: Koop een nieuwe jurk

## Tips voor het instellen van aangepaste beloningen

### Waarom aangepaste beloningen instellen?

Hoewel je misschien niet meteen de waarde inziet van het maken van je eigen beloningen, kan het personaliseren van beloningen je een groter gevoel van succes geven. Met Habitica kun je terugkijken naar de taken die je hebt voltooid om de beloning te krijgen. Ook kun je jezelf hiermee aanmoedigen om nog meer taken te doen en daarmee naar iets persoonlijks toe te werken.

Op een professioneel niveau liggen de meest bevredigende beloningen in het voltooien van de taken die je leuk vindt om te doen, niet in het krijgen van iets. In andere woorden, intrinsieke beloningen kunnen effectiever zijn dan extrinsieke beloningen.

### Prijzen instellen

Het is aan de gebruiker om een eerlijke (een dure maar haalbare) prijs te bepalen. De prijzen die zijn gebruikt in de voorbeelden hierboven zijn wellicht geschikt voor een speler die 20 tot 30 goud per dag verdient. Als je een nieuwe speler kunnen de beloningen lager zijn, maar als je een Dief bent met een hoog niveau die 5 goud en extra's voor elke taak krijgt is het misschien beter om de beloningen duurder te maken.

Zoek eerst uit hoeveel goud je verdient op een goede dag en besluit dan hoe vaak je jezelf elke beloning wil geven. Als je zowel kleine dagelijkse beloningen als langetermijnbeloningen hebt, zorg dan dat je ze allebei kunt betalen.

Er zit geen goudlimiet aan aangepaste beloningen. Je kunt de prijzen zo hoog of zo laag maken als je wil. Je zou bijvoorbeeld minder dan 1 zilver kunnen instellen, of 10 miljoen of meer.

### Balans

Alleen maar werk en geen plezier is niet gezond en ook niet leuk. Jezelf belonen is een essentieel deel van het onderhouden van productiviteit; Je moet alleen wel het gevoel hebben dat je de beloningen hebt *verdiend*. Het is belangrijk om die middenweg te vinden.

Beloningen kunnen op zowel positieve als negatieve manieren gebruikt worden! Je kunt jezelf belonen voor het voltooien van je taken of je kunt jezelf ontmoedigen om slechte gewoontes te onderhouden door er geld voor te betalen.

Om overmatig gedrag te voorkomen kun je een dagelijks limiet instellen (één koekje per dag!) of een tweede beloning instellen voor hetzelfde ding maar dan de prijs verhogen (een lage prijs voor een half uur televisie kijken, maar een hoge prijs voor een uur televisie kijken).

### Bewijs-jezelf-eerst-beloningen

Soms hebben beloningen voorbereiding en planning nodig. De opbouw kan deel zijn van je lijsten. Andere beloningen kunnen duurder zijn maar veel betekenisvoller met een hoger prijskaartje. Je kunt de hoeveelheid goud dat je moet betalen laten afhangen van de hoeveelheid werk die je erin steekt.

* Een hond nemen
* Je eerste auto kopen
* Op vakantie gaan
* Een nieuwe (spel)computer kopen
* Een app downloaden voor op je iPod

### Wanneer genieten van je beloningen

Je kunt altijd beslissen wanneer je je beloningen wil gebruiken en je kunt ook inplannen wanneer je een beloning verdient in relatie tot de voltooiing van een taak. Als je bijvoorbeeld een taart bakt terwijl je sport is de taart klaar om te eten als je klaar bent met sporten. Je hebt de beloning dus direct gekregen nadat je de taak hebt voltooid.

Als alternatief kun je van een beloning genieten terwijl je een taak voltooit. Je kunt bijvoorbeeld televisie kijken of naar een luisterboek luisteren terwijl je de was opvouwt.

## Zie ook

* Beloningen
* Voorbeeldgewoontes
* Voorbeelden van dagelijkse taken
* Voorbeeld To-do's