Muay Thai

Conocido también como **boxeo tailandés**, o tradicionalmente como el arte de las ocho extremidades es un arte marcial y deporte de contacto tailandés , el cual se desarrolla de pie por medio de golpes con técnicas combinadas de piernas, brazos, pies, rodillas, y codos, además de algunos barridos, sujeciones (para golpear) y lanzamientos.Es muy similar a otros sistemas de boxeo Indochino, como el Prodal de Camboya, el Tomoi de Malasia, el Lethwei de Birmania y el Muay Lao de Laos.

Hoy en día el muay thai se ha convertido en un símbolo nacional de la historia y la identidad del Reino de Tailandia.1​2​3​4​ Sus raíces están en el Muay Boran, variante tradicional y arte marcial (que incluye figuras, técnicas a mano abierta, luxaciones, lanzamientos y derribos). En la actualidad esta disciplina complementa al muay thai, junto con el boxeo occidental.

Debido a su dureza el Muay Thai suele ser considerado por muchos como un deporte extremo, lo cual favorece la realización de apuestas, y por lo tanto un deporte que se considera ilegal en varios países, como en algunos estados de Estados Unidos. Sin embargo, el muay thai es considerado el deporte de lucha en pie más eficaz. Es una de las disciplinas más utilizadas en las artes marciales mixtas o MMA (Mixed Martial Arts).

En el muay thai moderno se pelea sobre un cuadrilátero, heredado del boxeo, aunque oficial y comúnmente se emplea el anglicismo “*ring*”. Se trata de una plataforma con cuatro postes en las esquinas y rodeado por cuerdas. Está diseñado para permitir que la pelea sea vista por el público. La plataforma elevada proporciona altura al evento. La WMC exige que levante por entre 1,20 metros 1,50 metros del suelo.Mientras que IFMA pide una altura entre 90 centímetros y 1,20 metros. En cuanto a las dimensiones, para WMC pueden ser de 6,10 metros a 7,30 metros entre cuerdas y debe extenderse más allá de las cuerdas por lo menos 50 centímetros, pero no más de 90 centímetros;​ y para IFMA el máximo será de 6,10 metros y el mínimo de 4,90 metros sobresaliendo unos 85 centímetros.Ls cuadriláteros más comunes son los e 6,10 metros, reglamentarios en boxeo.​ También debe haber escaleras en las esquinas asignadas a los peleadores y una en una esquina neutral.

### La lona

Al suelo del cuadrilátero se lo llama lona. El suelo debe estar cubierto de material blando, como goma, paños de tela suave, esponja o material similar, debe alcanzar un espesor de al menos 2,5 centímetros pero no más de 3,75 centímetros para WMC y entre 1.5 a 2 centímetros para IFMA. Una lona debe cubrir todo el suelo, estando tensa y lisa.

En los encuentros, la lona toma importancia reglamentaria, ya que al ser noqueado y quedar derribado sobre la lona después de un conteo de protección establecido por el arbitraje dará como resultado la derrota al peleador si no se recuperó y la victoria al boxeador que impuso el castigo. Por lo que *quedar en la lona* es equivalente a perder el encuentro. Una de las medidas esenciales para continuar un combate es el que los boxeadores se mantengan en pie.

Una forma de detener una pelea momentáneamente es el de colocar una rodilla sobre la lona; esto indicará al referí que el boxeador ha solicitado que se detenga la pelea por alguna razón.

### Esquina

En cada una de las cuatro esquinas se levanta un poste de 10 a 12,5 centímetros de diámetro apropiadamente acolchados para evitar lesiones en los peleadores

Estas esquinas son las áreas que representan la reagrupación del boxeador durante el período de descanso entre asaltos. También es donde el equipo de apoyo del deportista atienden sus heridas, ofrecen agua y consejo. El equipo de esquina es de gran importancia en el transcurso del encuentro, pues conocen al boxeador, frecuentemente lo han seguido desde su entrenamiento, y pueden ofrecer ajustes de técnica en combate y defensa porque ven el desarrollo de la pelea desde fuera de las cuerdas.

El equipo de apoyo puede ser constituido por el entrenador principal, el entrenador asistente y un paramédico encargado de cerrar las heridas y detener el sangrado.

Al finalizar el asalto, es común que se suba un banco para que el boxeador se siente y repose brevemente y sea más fácil atenderlo; cuando el boxeador regresa a atender el siguiente asalto, el asiento -y cualquier otro objeto- se retira para dejar el área libre.

Las cuerdas señalan el área reglamentaria y proveen cierto grado de seguridad. Se encuentran posicionadas en forma paralela una de la otra, y son cuatro de ellas por lado. Deben tener de 3 a 5 centímetros de diámetro y estar a una distancia de 45 centímetros, 75 centímetros, 1.05 metros y 1.35 metros desde la superficie de la lona la lona. Entre las esquinas, las cuerdas tienen tensores que ayudan a mantener un espaciamiento entre cuerdas constante.

El uso de las cuerdas durante un combate pugilístico se torna estratégico dependiendo de la defensa y ataque. Un peleador abatido quizá busque apoyar su espalda sobre las cuerdas durante un ataque de su contrario, o buscar resguardo cubriendo su espalda en el poste de alguna esquina y esperar que las cuerdas que están en la proximidad sirvan de estorbo alguno a los golpes. Por lo tanto, el uso de la frase “estar contra las cuerdas” es indicativo de una situación adversaria y desventajosa.

CARACTERÍSTICAS ESPECIALES :

Es la posición de lucha que debe adoptarse ante el adversario, ya sea en ataque o en defensa. Debe estar lo más relajado posible para evitar un desgaste innecesario de energías. La guardia es esencialmente personal ya que no existe una regla que obligue a mantener una postura, pero una posición inadecuada puede producir ineficiencia en el combate a la hora de triunfar. La guardia esta fuertemente influenciada por el boxeo occidental. Suele adoptarse una guardia boxística cambiando únicamente la postura de las piernas y cadera.

En el estilo tradicional tailandés la guardia es más abierta y alta, adaptada especialmente para los golpes de codo y patadas circulares. Los puños deben encontrarse a la altura de los ojos, manteniendo los hombros de frente y en alto, y el mentón casi tocando el pecho. Los antebrazos deben estar en posición vertical y paralelos en el ancho de los hombros, la cadera debe encontrarse de frente al contrincante y los pies deben estar a la distancia de los hombros y semiflexionadas listas para un bloqueo de tibia.

En combate se pueden utilizar los codos , piernas , rodillas y puños para atacar al adversario, como muchas artes marciales tiene también técnicas aéreas.

EQUIPO NECESARIO.

Antiguamente se vendaban las manos con cuerdas. Esto era aprovechado por los peleadores para provocar más daño. En la actualidad este tipo de vendaje está prohibido. El vendaje usado actualmente es similar al vendaje de boxeo de 3 a 5 metros de largo pudiéndose usar esparadrapo.

Los dos participantes visten pantalones de muay thai distintivos uno del otro. Estos pantalones son más cortos que los de boxeo y permiten una mayor amplitud de movimiento.

Con la introducción del boxeo el entrenamiento de muy thai se modernizó. Se reemplazó el entrenamiento tradicional por un moderno método boxístico. Se reemplazó los bananos por los "banano bag's", a los cocos por peras y se introdujeron elementos como la soga.

Los protectores de cabeza son obligatorios en peleas amateur y usados por profesionales cuando pelean en forma de entrenamiento para protegerse de cortes, raspones e hinchazón.

La pera, conocida también en inglés como *punching ball*, es uno de los aparatos más destacados en el entrenamiento; con su práctica se consigue una buena velocidad de brazos y gran precisión en los golpes. El aparato en sí es como un balón de fútbol con forma de pera. Está colgada de una tabla por su parte más estrecha y de tal forma que queda a la altura de los ojos. A consecuencia del puñetazo, la pera choca en la tabla, rebotando en cualquier dirección. El peleador debe dominar con soltura y precisión los movimientos de este aparato.