Meditation

Meditation ist die Fähigkeit, 100 % seiner Energie und Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Bereich im gegenwärtigen Moment zu richten.

Die regelmäßige Anwendung von Meditation bringt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, wie z.B. erhöhte Konzentration, verminderte Angstzustände und ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Verbundenheit.

Meditation hilft, das Negative Ego und den Schmerzkörper zu bereinigen, wodurch sich das Bewusstsein weiterentwickelt.

Obwohl sehr viele Menschen irgendwann in ihrem Leben meditieren, bleibt nur ein kleiner Prozentsatz von ihnen langfristig dabei.

Die schwierigste Phase der Umprogrammierung von persönlichen Gewohnheiten, oder unbewussten Verhaltensweisen sind die ersten 21 Tage.

Wenn die Hingabe und der Wille diszipliniert und ausdauernd sind, ist es im Allgemeinen viel einfacher, die Meditationstätigkeit beizubehalten.

Die Vorteile und Belohnungen eines meditativen Lebensstils werden überaus deutlich und der Zustand des inneren Friedens und der Ausgeglichenheit ist in allen Lebenssituationen viel leichter zu erreichen.

Das Bewusstsein zur Ruhe zu bringen und im Jetzt präsent zu sein, sind die Eckpfeiler eines ausgeglichenen Menschen.

**Gebete und Meditationen**

Gebete und Meditationen verbinden uns mit der höheren Intelligenz und wirken sich positiv auf die Beruhigung unseres Geistes aus.

Das Gebet konzentriert sich auf positive Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit und Mitgefühl, die das Gute in unserem Leben und im Leben derer, für die wir beten, ermöglichen.

Die Meditation baut Angst, Stress und Depressionen ab und hilft uns dabei, einen friedlichen Zustand zu finden und zu erreichen.

Die Achtsamkeit verbessert unsere geistige Flexibilität, die Elastizität unseres Gehirns und hält die Neuronen aktiv.

Die spirituelle Zentrierung auf Frieden, die Gebete und die Besinnung auf Gott/das Universum hilft uns dabei, unser Vertrauen im Leben und unseren Glauben aufrechtzuerhalten und entspannt jeden Teil unseres Körpers.

**Den Geist disziplinieren**

Eine regelmäßige Meditationstätigkeit ist hilfreich, um einen undisziplinierten und verwirrten Geist zu trainieren.

Die Meditation kann in zahlreichen, verschiedenen Techniken angewendet werden und ist hilfreich, um die Vergebung und das Loslassen von Negativität in vielen Formen zu erleichtern.

In den frühen Stadien der Entwicklung von Meditationsfähigkeiten solltet ihr sitzen, euch entspannen und lernen, die vorbeiziehenden Gedanken zu beobachten, ohne an ihnen hängenzubleiben.

Sobald ihr ein "Gedanken"-Muster bemerkt, lasst es los und bringt eure Konzentration zurück in den Jetzt-Moment.

**Meditiert über eure Überzeugungen**

Die Motivation beeinflusst die Wahrnehmung, die Wahrnehmung beeinflusst die Überzeugungen und die Überzeugungen beeinflussen das Handeln.

- Motivationen

- Wahrnehmungen

- Überzeugungen

- Handlungen

Die drei wichtigsten Motivationsprobleme, die es in der buddhistischen Tradition zu überwinden gilt, sind Gier, Zorn und Verblendung.

Wenn diese drei einen Großteil eurer Motivation ausmachen, können eure Wahrnehmungen, Überzeugungen und Handlungen verdreht sein.

Dies kann zudem ein hilfreiches Modell sein, um uns selbst und die Motivation der anderen um uns herum besser zu verstehen.

**Die Ewige Anwesenheit**

Das Wichtigste ist nun, unseren Körper und Geist durch tägliche Meditationen zu entspannen, das Negative Ego und den emotionalen Schmerz zu bereinigen und ruhig und neutral zu bleiben.

Die reine Alchemie existiert im energetischen Gleichgewicht der spirituellen Grundsubstanz im natürlichen Zustand des göttlichen Seins.

Um sich mit der inneren, spirituellen Alchemie zu verbinden, muss man die künstlichen Einflüsse der Maschinerie beseitigen und die Häuser des Egos, die in das eigene Selbst programmiert wurden, bewusst entfernen.

Da wir uns für Bewusstseinszustände im Trans-Zeit-Kontinuum öffnen, sollten wir das Einheitsbewusstsein in der Ausdehnung des Raumes und in der Unendlichkeit der Zeit durch Meditationen wahrnehmen.

Konzentriert euch während der Meditation auf:

- Immerwährende Präsenz in Zeit und Raum

- Immerwährende Präsenz in Traum- und Wachzuständen, die sich zu einer Einheit verbinden

- Durch den Zugang zu Erinnerungen an die immerwährende Gegenwart verschwindet die gesamte Furcht

- Versucht, im Geist Neutralität gegenüber allen existierenden Dingen zu erreichen (Neutralität ist weder Liebe, Hass noch Gleichgültigkeit)

- Haltet die Fähigkeit der Gleichheit, des Gleichgewichts und der ständigen Ruhe im Geist aufrecht

- Diese Disziplin zieht die Tugenden der Christus-Geister an und verstärkt sie - dadurch erwirbt man die Tugend des Wohlwollens gegenüber allen Dingen

- Sucht nach Verbesserungen für eure eigene Menschlichkeit und eure spirituelle Ausdrucksform - ohne Lob, Tadel oder Opfer-Täter-Archetypen

**Wo kann ich anfangen?**

Wir sind uns bewusst, dass die einzelnen Aufstiegs-Stufen so vielfältig sind, dass unser hier zusammengestelltes Material überwältigend sein kann.

Bitte nehmt nur das auf, was sich für euch richtig anfühlt und werft den Rest weg.

Wir haben jedoch einige, kurze Vorschläge, wie ihr jetzt anfangen könnt.

Macht eine 30-Tage-Herausforderung mit eurem 12D-Schild und der Neuausrichtung eures Ego-Bewusstseins und beobachtet, welche Ergebnisse ihr bei täglicher Anwendung erzielt!

Im Folgenden findet ihr wichtige Informationen und Schritte, die euch in das ES-Material einführen und euch Werkzeuge an die Hand geben, die ihr sofort nutzen könnt!

Bitte schaut euch das Material an und probiert es aus, wenn ihr euch dazu bereit fühlt, doch bitte beachtet: Das Aufstiegsmaterial ist dicht gepackt mit Informationen und für Menschen, die mit diesen Begriffen erst neu vertraut sind, oftmals überwältigend.

Nehmt es in eurem eigenen Tempo auf, doch bleibt standhaft und hingebungsvoll in eurer Tätigkeit und ihr werdet viele Verbesserungen erleben, z.B. in der geistigen und emotionalen Freiheit.

- Aktiviert euren 12D-Schild als tägliche Übungsmeditation

- Löst negative Ego-Angst-Programme auf

- Geistige Disziplin durch hingebungsvolle Konzentration und Meditation zur Erweiterung des Bewusstseins

- Löst emotionale Konflikte in eurem Schmerzkörper auf

- Die täglichen Techniken der ES-Kerntride

Alle diese Schritte sind Teil der täglichen Anwendungen der ES-Kerntriade.

https://ascensionglossary.com/index.php/Meditation

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