Zalecenia do pielęgnacji domowej i makijażu na codzień

Pielęgnacja to bardzo ważny element każdego człowieka. Zastanówmy się co na to się składa?

Zacznijmy zatem od początku, przypominając sobie co jest tak naprawdę ważne.

Pierwszym aspektem, który chcę poruszyć jest skóra z gr. cutis, składa się ona z trzech warstw:

* naskórek
* skóra właściwa

* tanka podskórna

Funkcje skóry: termoregulacyjna, ochronna, percepcyjna, produkująca witaminy D.

Wyróżniamy kilka rodzajów skóry,oto kilka z nich: normalna, tłusta, sucha, mieszana, trądzikowa, naczyniowa.

Aby osiągnąć sukces najlepiej wiedzieć jaką cerę posiada każda z nas. Ułatwi to nam dobór odpowiednich kosmetyków.

Kupując kosmetyki warto zwracać uwagę na ich skład. Warto wybierać te, które są bogate w substancję aktywne. Najczęściej spotykane to: retinol, biotyna, cynk, d-pantenol czy witaminy A,C i E.Są to substancję, które doskonale nawilżą, dotlenią oraz opóźnią proces starzenia się naszej skóry.

Makijaż dzienny powinien odzwierciedlać piękno każdej z nas.Cechować go powinna naturalność, lekkość i świeżość.

Zanim przejdziemy do makijażu najpierw należy wykonać demakijaż. Możemy go wykonać płynem micelarnym, mleczkiem, żelem bądź tonikiem.

Zaczynając od dekoltu, szyi a następie twarzy. Moim ulubionym sposobem jest zmycie zanieczyszczeń mleczkiem a następnie zneutralizowanie tonikiem, który ma za zadanie przywrócić mi naturalne Ph skóry.

Następnie przechodzę do wykonania makijażu dziennego:

1. Dłońmi nakładam krem nawilżający na dzień bądź serum na twarz i odczekuje kilka minut do całkowitego wchłonięcia się w głąb skóry.
2. Nakładam pędzlem idealnie dobrany podkład ( z ang. liquid foundation).
3. Syntetycznym pędzlem specjalnie do tego przeznaczonym aplikuje korektor pod oczy oraz na niedoskonałości występujące na twarzy.
4. Dużym pędzlem utrwalam makijaż  wykorzystując w tym celu puder sypki lub w kamieniu.
5. Nakładam róż na kości policzkowe, który dodaje makijażowi lekkości i świeżości.
6. Maluje rzęsy tuszem.
7. Aplikuje błyszczyk lub pomadke na usta.

**Makijaż dzienny- zdjęcie**

Na koniec dnia należy ponownie wykonać demakijaż.Wieczorem nasza cera wymaga odpoczynku i regeneracji.Musimy zapewnić jej dodatkowe nawilżenie i odżywienie aby przez noc nasza skóra pobrała wszystkie niezbędne składniki by móc dobrze funkcjonować.

Pamiętajmy o dobieraniu odpowiednio przeznaczonych kosmetyków do rodzajów naszej cery,a przede wszystkim o codziennym używaniu kremu na dzień (z ang. day cream) oraz kremu na noc (z ang. night cream). Zamiast kremów można również zastosować odpowiednie serum o podobnym działaniu.

O dokładnym wykonaniu demakijażu (make-up removal). Warto również wykonywać peeling zarówno w warunkach domowych jak i w salonach kosmetycznych. Peelingi należy wykonywać zawsze zgodnie z zaleceniami producenta, które znajduje się na opakowaniu. Wyróżnić możemy peelingi m.in.: grubozianisty, drobnoziarnisty, enzymatyczny, kawitacyjny itd.

W domu najlepiej sprawdza się peeling drobnoziarnisty, który polega na wmasowaniu najlepiej na zwilżoną skórę twarzy kosmetyku, a następnie zmyciu go wodą. Pozwoli to na złuszczenie martwego naskórka, oczyszczenie oraz pobudzenie mikrokrążenia skóry twarzy. W zależności od rodzaju cery najlepiej wykonywać peeling raz w tygodniu.

Dodatkowo coraz większym zainteresowaniem cieszy się peeling kawitacji. Oto przykład wykorzystywanego urządzenia.

**P-03 Peeling kawitacyjny mobilny**

Po wykonaniu peelingu warto również pomyśleć o masce (z ang. mask). Można ją gotową kupić w drogerii jak również wykonać ją samodzielnie w domu. Maski również możemy podzielić na: oczyszczające, nawilżające, rozświetlające. W zależności od tego jaki efekt chcemy uzyskać wybieramy najodpowiedniejszą. Sposób nałożenia maski jest bardzo prosty. Na oczyszczoną skórę twarzy nakładamy pędzlem maskę omijając okolice oczu. Odczekujemy zalecany czas przez producenta. Następnie zmywamy maseczkę wodą. Po zmyciu nasączamy wacik tonikiem i aplikujemy go na twarz. Następnie nanosimy krem bądź serum do twarzy. Zabieg ten powtarzamy dwa razy w tygodniu.

Podsumowując starajmy się jak najczęściej dbać o swoją skórę twarzy. Sięgajmy po kosmetyki pielęgnacyjne, które są dla nas w tej chwili najodpowiedniejsze.Takie dzięki, którym możemy nawet w nie wielkim stopniu opóźnić proces starzenia, poprawić kondycję skóry. Pamiętajmy zatem o pielęgnacji naszej skóry.

Link do zdjęć:

https://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapia/fizjologia/skora-cutis-budowa.html

https://kobieta.onet.pl/uroda/makijaz/makijaz-dzienny-krok-po-kroku/9lgf6

https://milano-eq.com/peeling-kawitacyjny-mobilny-z-sonofreza-athena-p,3,14330,11250?gclid=EAIaIQobChMI\_76YteiH4QIVDJSyCh0XcQOWEAQYAyABEgIXmPD\_BwE

Link do video:

https://www.youtube.com/watch?v=ufsW2qJIbAU