BICICLETA FIJA EN PISTA Y CUDAD

El ciclismo en pista es sin duda la mejor manera de aprender a competir, Debería ser una carrera obligatoria en todas las escuelas de ciclismo del mundo, lamentablemente cada vez está más olvidada en nuestro país. Este deporte es una forma de hacer las cosas en un circuito de carreras de 250 metros de circunferencia y se caracteriza por el uso de bicicletas de piñón fijo desarrolladas. Se sabe que este tipo de bicicletas no tienen frenos y el único sistema que las ralentiza es el sistema de montaña rusa. Por lo tanto, la pista está inclinada, lo que nos permite aumentar y disminuir la velocidad rápidamente. Estas bicicletas tampoco tienen engranajes, por lo que usan una sola rueda dentada y piñón.También el ciclismo de pista y campo es uno de los deportes más tradicionales y antiguos del mundo.

### **BREVE HISTORIA**

Para entender su historia, tenemos que remontarnos al siglo XIX, cuando comenzaron las primeras pruebas en pista en Inglaterra, la primera carrera se cree que fue la "London Six Days"; en 1878, y posteriormente el primer campeonato del mundo en 1883 Celebrado en el Reino Unido. Durante ese tiempo, los ciclistas montaron sus bicicletas durante seis días seguidos, razón por la cual se llama una "carrera de seis días", cubriendo unos 3.300 kilómetros con solo breves paradas de masaje. Muchos atletas que compiten se ganan la vida corriendo ocho horas al día.

### **MODALIDADES Y TIPO**

Este tipo de ciclismo tiene diferentes modalidades las cuales son persecución individual, persecución en equipo Puntuación Keirin Ómnium, Velocidad individual, Velocidad por equipos, Scratch, Madison, Récord de la hora que son los diferentes eventos que se pueden presentar en dicha pista, además debemos ver que este tipo de ciclismo se puede convertir en un estilo de vida para las personas, llena de cuidados, retos, sacrificios, esfuerzos que dan su fruto tiempo después. Este tipo de deporte se puede ver en competencia en juegos olímpicos, mundiales, copa de mundo así dándole motivación a las personas de esforzarse más para traer una victoria a su país y si lo desean fama también, pero deben tener en cuenta que el nivel es superior en ese tipo de eventos y se requiere una dedicación plena a este deporte.

VIDEO EXPLICATIVO SOBRE EL PIÑÓN FIJO EN PISTA Y CIUDAD

### VENTAJAS DE MANEJAR UNA BICICLETA DE PIÑON FIJO

* **No requiere mantenimiento:** Al no tener cambios con otras ciclas, esta no requiere de mantenimiento.
* **Mejor eficacia de trasmisión:** Disponen de cadenas más cortas y perfectamente rectas que, combinadas con la ausencia de poleas de cambio, mejoran la eficiencia del cambio, que se nota mucho al pedalear.
* **Sencillez:** Da igual el tipo de desarrollo que haya que hacer, por eso son geniales para pedalear en llano y distancias cortas. **Simplicidad:**
* **Manejo:** La completa y misteriosa conexión entre el ciclista y la bicicleta, por su pura y simple sencillez: si quieres ir adelante, pedaleas adelante, si quieres ir atrás, pedaleas atrás, si quieres ir para ir más rápido. , pedaleas más, y si quieres frenar, pedaleas más despacio.
* **Mejora la cadencia:** Tus piernas son tu acelerador y frenos, presionas fuerte el pedal para acelerar, y cuando necesitas reducir la velocidad, aplicas resistencia en el mismo pedal. Mejora la cadencia porque una vez que te pones en marcha, los cambios fijos te obligan a tener mucha cadencia al acelerar, y como son bicicletas muy ligeras y ágiles, son rápidas.
* **Mejora la respuesta nerviosa:** Mejora la respuesta neuronal a las contracciones musculares, que requieren una cadencia extrema en condiciones favorables, como caminar cuesta abajo.
* **Desarrolla más fuerza:** Desarrolla la máxima resistencia porque sin marchas tienes que hacer frente a grandes fuerzas de componentes desde parado y pequeños desniveles.
* **Mejora la resistencia:** Además, aumenta la resistencia al tener que pedalear durante largos períodos de tiempo en pendientes más largas que requieren componentes de alta fuerza.
* **Trabajo constante muscular:** Permite un trabajo constante como el que hacemos cuando corremos porque una vez que te subes a una bicicleta de piñón fijo no puedes dejar de pedalear como en una bicicleta tradicional donde dejas de pedalear muchas veces en llanos y bajadas.

Culturas y Tradiciones Bogotanas

5 razones por las que montar bicicleta de piñón fijo

para que sirve una bici fixie

REFERENCIAS

* Seresistencia: ra, A. (2019, 19 noviembre). *Modalidades de ciclismo en pista*. La Bolsa del Corredor.
* *Miguel Ángel Rabanal San Román / Revista: SporTraining 71.*
* Guevara, J. (2022, 29 marzo). *Bicicleta fixie: aprende a andar con piñón fijo*. PEDALIA.