Themshin

Le **Themshin** (*2e décl.*) est un art martial qui s'est développé en Titanie.

## Origines

Son origine remonte au kung-fu et au *qigong* chinois, en particulier au style du monastère de Shaolin, et plus loin probablement au *kalarippayatt* indien.

La présence sur l’île de Titanie d’une discipline née en Chine ne pourrait s’expliquer que par un flux migratoire provenant de l'Asie centrale et orientale, qui aurait atteint l'Amérique du Nord dans la seconde partie du haut Moyen Âge.

Cette hypothèse, n’étant à ce jour confirmée par aucun document, est soutenue, entre autres arguments, par l'indéniable ressemblance du Themshin au style de kung-fu du monastère de Shaolin, introduit au Ve siècle par le personnage légendaire de Bodhidharma. Certaines différences sont toutefois présentes dans le Themshin par rapport à ce style, en raison de son évolution isolée de son lieu d'origine. De nombreux exercices montrent un lien direct avec le *tai-chi*, une discipline dont le style le plus ancien (le style *Chen*) s'est développé justement dans la province du Henan à cheval entre le XVIe et le XVIIe siècle.

À partir du XVIIIe siècle, grâce notamment au développement des moyens de transport à longue distance, une vague d'intérêt mutuel a amené le Themshin à renouer lentement avec ses origines chinoises. Cet échange de savoir a contribué à la définition moderne du tai-chi, aussi bien que de certains courants d’arts martiaux du Sud de la Chine, en particulier du *Wing Chun*.

## Description

Loin de se limiter à représenter une technique d’auto-défense, le Themshin est étroitement lié aux principes du Shùwtùr et rythme la vie des Titaniens, constituant un outil fondamental pour pour le soin du corps et de l’esprit. Les notions concernant le Themshin sont illustrées dans le Livre de l'agilité.

La manière de vivre inspirée par le Themshin traduit la notion titanienne d’art, en titanien *Klapvér*, conçue en tant que capacité pouvant être développée par chaque être humain de s’ouvrir au Dhàwkàn en favorisant son rapprochement au Mëshuptér. Pour cette raison, le Themshin est une forme de Tarhumvém.

Dans cette perspective, le Themshin développe l'attention vers le Mëshuptér de chacun à travers les six points vibratoires, en titanien **Nëthàrénf shaktèmér** - à savoir les pieds, les genoux, le centre d'équilibre (**Kothshakvém** ou **Kothwhaptém**), le plexus solaire (*Kaptém*), la jonction des épaules et les poings - qui jouent un rôle de centres énergétiques du Mëshuptér, de façon similaire à la fonction accomplie par les Liklishtùrn par rapport au Dhàwkàn au niveau du corps humain. Le Hëkmàntér weshvésn circule à travers ces points en forme de spirale, en titanien *Tlushvém*, la figure dominante du Themshin.

Le Themshin propose une réflexion sur nos faiblesses (*Vhiwhvèsén*) dans le but d’éviter qu’on se concentre uniquement sur ses points forts, ce qui entraînerait à un repli sur soi et empêcherait toute mise en question, qui est le moteur de la vie.

## Exercices

Les exercices (en titanien, *Hisdidvèsén*) du Themshin se divisent entre exercices de préparation et exercices de maintien de l'art.

Les deux types d’exercices servent à développer une fluidité contrôlée des mouvements, une capacité d’être conscients à tout moment de l’état de notre corps tout en sachant doser l’énergie qui le traverse, aussi bien en la laissant se déclencher qu’en la retenant. Cette notion est rendue en titanien par l’expression *« dér-didén spikhos »*.

La capacité de vivre et de bouger son corps de façon *spikén* est rendue en titanien par le terme **Nùshikvém**, le plus souvent traduit comme « agilité », une caractéristique qui dépend de plusieurs facteurs, et qui varie de façon continue selon l’état d’esprit, l’âge, etc. Dans cette perspective, la notion de *nùshikvém* ne correspond pas à celle d'agilité en tant que capacité de bouger son corps de façon particulièrement flexible et athlétique, mais elle s'approche plutôt à celle d'être « en bonne forme », en ayant une bonne hygiène de vie (*Vëptarvém*) : même une personne âgée peut donc vivre *spikhos*, et atteindre ainsi un haut degré de *nùshikvém*, même si son corps n'est pas du tout athlétique.

Une autre notion fondamentale non seulement dans la pratique du Themshin, mais qui s'étend à tout moment de la vie, aussi bien pendant le sommeil que pendant la veille, est celle de Githupvés, traduisible comme « rythme, cadence, tempo ». Cette notion transmet l'idée selon laquelle à tout moment il faut chercher d'intégrer un rythme, en présence de tout mouvement ayant lieu, ou pas. Cette capacité, aidant à mieux vivre et favorisant une meilleure santé, se cultive notamment à travers la pratique du Themshin.

Les lieux dédiés à la pratique du Themshin sont appelés *Kapshtëdhvèrè* (litt. « salles du corps »).

Les sessions d’entraînement sont appelées en titanien *Spikénf didvèrè*, une expression qui reprend la notion de fluidité contrôlée que l’on vient de décrire.

### Exercices de préparation

Ces exercices, appelés en titanien, *Hemkadhén dhëwapvém* (= travail ordonné, séquentiel), ou simplement *Hisdidvèsén gashnishvésn* (= exercices de préparation) ont pour but d'activer le corps en début de journée.

Pratiqués généralement au lever du soleil, ce sont des exercices à pratiquer de façon régulière, accompagnés par des séances de méditation, et ont pour but de prendre soin de son corps sur le long terme, en agissant entre autres sur les Centres d’énergie, ainsi que d'augmenter son Kuwidhvém.

#### *Tlushén tumvém*

Littéralement le « son en forme de spirale », c'est une série de positions et de mouvements visant à rendre l'organisme plus résistant et à prolonger la vie. Le centre et la rectitude y sont recherchés, légèreté et enracinement y sont requis.

Certaines positions, telles que par exemple la *position du cavalier* (tit. *Ratshivém hékst shegdhùkténm*), figurent parmi les positions les plus utilisées dans le Themshin.

Une notion présente dans le Tlushén tumvém, la *boule d'énergie* (tit. *Whudhëmshvém weshvùns*), est également très importante dans tout le Themshin.

Cette série de mouvements, ainsi que d’autres, se termine par des auto-massages visant à détendre les muscles, comme par exemple, un massage circulaire sur le ventre suivant le principe du massage du Shùwtùr, d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre (tit. *dér-hëmdidén hért whaptém*, litt. « ouvrir la fleur »), puis dans le sens inverse (tit. *dér-kamhëmdhén kamhom hosn hjolishtùnm*, litt. « conduire le liquide »).

### Exercices de maintien de l'art

Ces exercices (en titanien, *Hisdidvèsén hëhom dér-kishlén hosn Themshinvérd*), dénommés également les exercices temporaires (*Hipshinrén hisdidvés*), se focalisent sur les les techniques de défense personnelle propres du Themshin.

En particulier, ils ont pour but de peaufiner aussi bien la technique en soi, que la stratégie (*Hadhrimshvùr*), notion essentielle qui traduit l'idée de savoir gérer les techniques apprises, et qui représente l'un des principaux points de rencontre entre le Themshin en tant qu'art martial et la vie quotidienne dans son ensemble.

Ils sont pratiqués de façon ponctuelle, en tout cas non quotidiennement, car leur durée est plus longue et ils demandent davantage d’effort physique et de concentration.

Ils présentent de légères différences selon les monastères ou les écoles.

## Articles connectés

* Livre de l'agilité
* Centres d’énergie
* Méditation

## Notes et références

1. ↑ Comme l’affirment le Livre de l'agilité et le Livre des conseils, un des principaux buts dans la vie est celui de connaître aussi bien les techniques qui tuent et détruisent que celles qui soignent et rétablissent.
2. ↑ Littéralement « point d’équilibre » ou « fleur de l’équilibre » – faisant référence à la fleur comme origine de la vie et de la force – respectivement, c’est un point situé à peu près au centre du pelvis, peu au-dessous de la hauteur du nombril.