謝林戈馬區

謝林戈馬區（），是莫桑比克的行政區，位於該國中東部，由索法拉省負責管轄，首府設於伊尼亞明加，面積6,954平方公里，2007年人口34,133，人口密度每平方公里5人。

參考資料

莫桑比克行政區劃