生活方式医学

生活方式医学（Lifestyle medicine）是医学中的分支，著重在預防醫學及自我照顧，主要在處理以及可預防的死亡因子的預防、研究、教育及治療。可預防的死亡因子包括了營養不良、坐式生活型態、，以及使用煙類、物質濫用或酒精不當使用等自我毁灭行为。生活方式医学的目的是透過生活方式醫學的六大支柱（營養、規律身體活動、充足睡眠、壓力管理、避免物質濫用以及正向社交連結）來改善個人健康以及福祉，並且預防心血管疾病、糖尿病、代謝症候群及肥胖等慢性病。若透過這六個領域來改善健康，生活方式医学可以避免80%的慢性病以及（NCD）。

參考資料

外部連結

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