Uyku eksikliği

Uyku eksikliği, yeterli uyku alamama durumudur. Kronik veya akut olabilen uyku eksikliğinin şiddeti büyük ölçüde değişebilir. Kronik veya akut olabilen uyku eksikliği, farklı şiddetlerde olabilir.

Kronik uyku eksikliği, beynin bilişsel işlevini olumsuz yönde etkiler. Bununla birlikte bazı vakalarda, uyku eksikliğinin çelişkili bir biçimde enerjiyi, ruh halini ve uyanıklık hissini arttırdığı görülmektedir. Uyku eksikliğinin uzun vadeli sonuçları hiçbir zaman değerlendirilmemiş olsa da, depresyon tedavisinde bile kullanılmıştır.

Birkaç çalışma, akut uyku eksikliği ile kronik uyku eksikliğinin etkilerini karşılaştırmıştır. Uzun süreli uyku eksikliği insanlarda sık rastlanan bir durum değildir (ölümcül ailesel uykusuzluk hastalığına sahip kişiler hariç) ve küçük uyku ataklarının önlenemediği görülmektedir. Uzun süreli uyku eksikliği laboratuvar hayvanlarında ölüme neden olmuştur.

Kaynakça 

Psikolojik işkence teknikleri
Fiziksel işkence teknikleri