బచ్చలి కూర

ఆకుకూరలో బచ్చలికూరకి చాలా ప్రతేకమైన స్థానం వుంది.ఇది తెలియని వారు అంటూ వుండరు.దీనిలో చాలా పోషకాలు వున్నాయి.

పోషకాలు : 

 సీలినియం
 నియాసిస్
3.ఒమేగా 3

దీని తినడం వల్ల లాభాలు : 
-రక్తహీనత (నీమోనియా ) తాగుతుంది.

- మెదడుకు, నరాల ఆరోగ్యానికి మంచిది.