బిక్రమ్ యోగా

బిక్రమ్ యోగా అనేది యోగ వివిధ శాఖలలో ఒకటి. దీనిని బిక్రమ్ చౌదరి రూపొందించాడు. B. C. ఘోష్ బోధనల ఆధారంగా 1970ల ప్రారంభంలో ఇది ప్రజాదరణ పొందింది. 26 భంగిమల స్థిర శ్రేణిని కలిగి ఉంటాయి, 40% తేమతో 105 °F (41 °C) వరకు వేడి చేయబడిన గదిలో సాధన చేస్తారు, ఇది భారతదేశ వాతావరణాన్ని ప్రతిబింబించేలా ఉద్దేశించబడింది. యోగా చేసే గది గోడలపై అద్దాలు కప్పబడి ఉంటాయి.  బోధకుడు విద్యార్థుల యోగా భంగిమలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

వ్యాప్తి
బిక్రమ్ యోగా అమెరికా, పాశ్చాత్య ప్రపంచం అంతటా వేగంగా వ్యాపించింది, 2006లో కనీసం 40 దేశాల్లో దాదాపు 1,650 స్టూడియోల గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది. చౌదరి 2011 నుండి బిక్రమ్ యోగా క్రమాన్ని కాపీరైట్ చేయడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ చివరికి విఫలమయ్యారు.

మూలాలు

యోగా