Ջիմ Ֆիքս

Ջեյմս Ֆուլեր Ֆիքս (, ), հայտնի է նաև որպես Ջեյմս Ֆիքս, ամերիկացի վազքի մասսայականացնող և «ամբողջական վազքի գիրք» բեսթսելլերի հեղինակ։ Մահացել է 52 տարեկանում սրտի կաթվածի պատճառով։

Կենսագրություն 
Ծնվել է Time ամսագրի խմբագիր Քելվին Ֆիքսի ընտանիքում։ Ավարտել է Օհայոյի Օբերլին քոլեջը։

Նա սկսեց վազել 1967-ին 35 տարեկան հասակում, այն ժամանակ կշռում էր 97 կգ, օրական ծխում էր 2 տուփ ծխախոտ։

1977 թվականին, երբ լույս տեսավ նրա վազքի մասին Գիրքը, նա կշռում էր 70 կգ և չէր ծխում։

Նրա և նրա ասկետիզմի շնորհիվ 70-ականների Ամերիկան սկսեց վազել։

В своих книгах и многочисленных интервью он расԻր գրքերում և բազմաթիվ հարցազրույցներում նա խոսեց կյանքի տևողության բարձրացման վրա վազքի ենթադրյալ ազդեցության մասինсказывал о предполагаемом влиянии бега на увеличение продолжительности жизни։

Մահ 
Ֆիքսը մահացավ 1984 թվականի հուլիսի 20-ին, հանկարծակի սրտի կաթվածից, ամենօրյա վազքի ժամանակ, 52 տարեկան հասակում (մոտ 25 տարի շուտ, քան միջին մարդը)։ Դիահերձումը ցույց է տվել, որ աթերոսկլերոզը գրավել է մի զարկերակի 95% - ը, մյուսի 85% - ը և երրորդի 70% - ը։

1986 թվականին ֆիզիոլոգ Քենեթ Կուպերը հետազոտություն է անցկացրել, որում պարզել է, որ Ֆիքսի մոտ գենետիկ նախատրամադրվածություն է եղել։ Նրա հայրը մահացավ 43 տարեկան հասակում երկրորդ ինֆարկտից, ինքը՝ ֆիքսը, ուներ մեծ չափի սիրտ։ Ավելի վաղ ֆիքսը անառողջ ապրելակերպ էր վարում. ծխում էր, ավելորդ քաշ ուներ, աշխատավայրում սթրեսի էր ենթարկվում, 2 ամուսնալուծության միջով էր անցնում։

Ծանոթագրություններ 
==