टिण्डा

टिंडा एक सब्जी है। इसका पौधा लतावाला होता है। 

साथ ही टिंडा बहुत ही प्राकृतिक गुणों से लैस होता है। 

टिंडा में  एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है। टिंडे की सब्जी (tinde ki sabji) खाते तो सब लोग है,लेकिन आयुर्वेद में इसका औषधि के रुप में  भी उपयोग किया जाता है। 

टिंडा त्वचा और बालों के साथ ही पाचन तंत्र के लिए भी काफी अच्छा होता है ये उदर को ठंडा रखने में मदद करता है। 

टिंडा कब्ज से राहत दिलाता है 

खून साफ रखने में मदद करता है 

साथ ही पीलिया जैसे रोग में भी रोग से लडने की क्षमता प्रदान करता है

बहरी कड़ियाँ 
 टिंडा की आर्गनिक जैविक उन्नत खेती 
 भरवा टिंडा विधि
 Oriental Vegetable Seeds - Evergreen Seeds
 Seeds of India - gourds page
 Image of Tinda

क्युकरबिटेसियाए
भारतीय वनस्पति
फल सब्ज़ियाँ