وعده غذایی

وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد. طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.

وعده‌های اصلی 
وعده‌های اصلی غذایی (به جز میان‌وعده‌ها):
 صبحانه
 ناهار
 شام

منابع 

وعده‌های غذایی