یوتی‌سی ۷:۰۰-

هم‌اکنون زمان‌بندی گرینویچ منفی ۷:۰۰  برای اندازه‌گیری زمان کاربرد دارد.

این زمان در بخشی که نیم‌کره شمالی و نیم‌کره غربی(مانند آمریکای شمالی) با هم تلاقی دارند مورد استفاده‌ است.

بسته به موقعیت مورد استفاده، ممکن است  برای مواقع سرد سال مانند منطقه زمانی کوهستان یا زمان گرم سال مانند تغییر ساعت تابستانی در منطقه زمانی آرام کاربرد داشته باشد.

زمان استاندارد در تمام سال 
 کانادا
 بخشی از رودخانه صلح (کانادا) در بریتیش کلمبیا
 ایالات متحده آمریکا
 آریزونا, به جز آریزونا ناواهو, که با  DST شناخته می‌شود.
 مکزیک
 ایالت سونورا
 جزایر رویلاجیجدو به جز جزایر کاریون

زمان استاندارد نیمکره شمالی

منطقه زمانی کوهستان 
 کانادا
 آلبرتا
 بریتیش کلمبیا (مناطق جنوبی)
 نورت‌وست تریتوریز (بیشتر قلمرو)
 نوناووت (غربی)
 ساسکاچوان - فقط لویدمینستر و زیر بخش‌ها
 ایالات متحده
 همه کلرادو, مونتانا, نیومکزیکو, یوتا ووایومینگ
 همه ناواهو تا آریزونا
 بیشتر آیداهو (بخش جنوبی)
 بخش غربی کانزاس, نبراسکا, داکوتای جنوبیوتگزاس
 بخش جنوبی  داکوتای شمالی
 بخش کمی از شرق اورگن و نوادا
 مکزیک
 باخا کالیفرنیا سور
 ایالت چیواوا (از ۱۹۹۸ از UTC−07 استفاده می‌کند)
 نایاریت (بیشتر ایالت)
 سینالوآ

وقت تابستانی نیمکره شمالی

ساعت تابستانی آرام 
 کانادا
 بریتیش کلمبیا (بیشتر استان)
 یوکان
 مکزیک
 باخا کالیفرنیا
 ایالات متحده
 همه کالیفرنیا و ایالت واشینگتن
 بیشتر نوادا و اورگن
 بخش شمالی آیداهو

تقسیمات ساعت هماهنگ جهانی