زوفا

زوفا  گیاهی است پایا از تیره نعنائیان که به حالت خودرو می‌روید. ریشه‌اش ضخیم و منشعب و ساقه‌هایش نسبتاً چوبی و برگ‌هایش کوچک و متقابل و نوک‌تیز و بسیار معطر می‌باشد. گل‌هایش زیبا و معطر است. اسانس این گیاه مشابه اسانس نعناع است و مصرف طبی دارد.
این گیاه چند ساله است که تا ۶۰ سانتی‌متر رشد می‌کند و عملکرد دارویی آن خلط‌آور و ضدعفونی‌کننده است. این گیاه بحالت خودرو در نواحی جنوب اروپا، ایران، هند، ترکیه و قفقاز می‌روید. برگ‌های آن کوچک، خط‌دار، نوک‌تیز و سبزرنگ است که بسیار معطر می‌باشد. گل‌های آن آبی و گاهی سفید اند که در انتهای ساقه ظاهر می‌شود.

خواص زوفا 
سرشاخه‌های گلدار این گیاه جزو اندام دارویی آن حساب می‌شوند و عملکرد خلط‌آور و ضدعفونی‌کننده دارند. اسانس (پینوکامفن، آلفا و بتا پینن)، تانن و مواد تلخ جز ترکیبات مهم این گیاه هستند.

زوفا برای درمان بیماری‌هایی همچون:
 ناراحتی‌های تنفسی
 سرفه
 التهابات برونشی
 گرفتگی بینی
مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای روغنی می‌باشد که محرک ملایم گردش خون است. مهمترین اثرات این گیاه عبارتند از:
 خلط آور
 ضد میکروب
 ضدعفونی‌کننده
 ضد ویروس

طریقهٔ مصرف زوفا 
این گیاه را به دو صورت جوشانده و تنتور مصرف می‌کنند و البته در بالا نیز گفته شد که روغن این گیاه نیز موجود است و محرک ملایم گردش خون می‌باشد.

طریقهٔ مصرف جوشانده این گیاه 
۱۰ گرم از این گیاه را به همراه یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه جوشانده، صاف کرده و مصرف می‌کنیم. این میزان تا سه بار در روز می‌تواند تکرار شود.

طریقهٔ مصرف تنتور این گیاه 
روزانه ۲ تا ۴ میلی لیتر در دو یا سه نوبت.

مضرات زوفا 
این گیاه به دلیل علائم شبیه صرع و ایجاد تشنج در مداوای بیماران عصبی مزاج منع مصرف دارد. خانم‌های باردار و شیرده بهتر است از آن استفاده نکنند. افرادی که کبد حساسی دارند از مصرف آن خودداری کنند.

حتماً برای مصرف این گیاه با متخصص داروی گیاهی مشورت کنید.

منابع 

داروهای گیاهی
آرایه (زیست‌شناسی) نام‌گذاری‌شده توسط کارل لینه
گیاهان توصیف‌شده در ۱۷۵۳ (میلادی)
گیاهان دارویی
نعناعیان
محیط زیست مدیترانه‌ای
آشپزی مدیترانه‌ای