هیما

شهرستان هیما  یکی از شهرستانهای استان وُسطی در کشور پادشاهی عمان است.
مناطق گردشگری متعددی در شهرستان هیما وجود دارد.
غارها، چشمه‌ها و زیستگاه‌های حیات وحش در کوه‌های اطراف این شهرستان به چشم می‌خورد. مشهورترین غارهای آن «الراکی»، «المسک»، «وادی صراف» و «قطار» نام دارند، همچنین چشمه‌های گوناگونی از آب شیرین و گوارا در پایه کوه‌ها در جریان است از جمله چشمه «عین الهابور»، چشمه «قرن عانوز» و چشمه «بوی الحوجاء»، آب این چشمه‌ها به وادی جعلونی می‌ریزند که در نهایت المطاف به صحرای جده حراسیس منتهی می‌شود. در دوران قدیم نام این شهرستان «المعبر» بوده است.

جمعیت 
جمعیت آن در حدود ۱۰۰۰۰ هزار نفر می‌باشد.

زبان 
مردم این شهرستان عرب زبان هستند.

منابع 
 
 السلطان:قابوس، البوسعید،  موسوعة  دلیل الأعلام: مسقط، چاپ اول، سال ۱۹۹۸ میلادی. (به عربی).
 دکتر:القاسمی، سلطان، بن محمد،  «(تقسیم الإمبراطوریة العُمانیة)» ، چاپ دوم، مطابع البیان التجاریة دبی: سال انتشار ۱۹۸۹ میلادی.
 عمان فی عام ۱۹۸۶ (عام الحصاد والتراث) إصدار وزارة الإعللام، دارالعرب للطباعة والنشر والتوزیع، ۱۹۸۶ میلادی
 لفتنانت کونیل، سیر آرنولد ویلسون،  «(تاریخ عمان والخلیج)»  ، انتشار سال ۱۹۸۸ میلادی.
 بدوی، محمد، آلسعید،  (دلیل أعلام عُمان) ، دانشگاه سلطان قابوس، مکتبه لبنان چاپ دوم، سال ۲۰۰۶ میلادی. (به عربی).
 المعمری، بن معتوق، سالم ،(«عمان ۹۲») چاپ مسقط سال میلادی۱۹۹۲ میلادی. به (عربی).
 عمان فی عام ۱۹۸۶ (عام الحصاد والتراث) إصدار وزارة الإعللام، دارالعرب للطباعة والنشر والتوزیع، ۱۹۸۶ میلادی
 دکتر:ادوارد، هندرسون، “ (ذکریات عن دولة الإمارات و سلطنة عمان) “، چاپ موتیف آیت للنشر، مطبعة راشد، عجمان ۱۹۸۸ میلادی.

شهرستان‌های عمان