چنگه

چنگه حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه است. این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است. در اصطلاح پزشکی به آن کرامپ عضلات می‌گویند.

از علل عضلانی سرما، کاهش سطح کلسیم پلاسما، هیپوناترمی و هیپوکالمی (کاهش سطح سدیم یا پتاسیم خون) و عوارض دارویی مانند سالبوتامول است.

چنگه عبارت است از انقباضی غیرارادی، ناگهانی، ممتد و معمولاً دردناک در یکی یا چند ماهیچه و ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت به‌طول انجامد. عارضه جدی نیست و به جز در موارد خاص پس از مدت کوتاهی برطرف می‌گردد.

علل چنگهٔ عضلات 
 کار کشیدن بیش از حد از ماهیچه‌ها.
 انجام دادن تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات.
 کم‌آبی بدن.
 قرار گرفتن ماهیچه‌ها در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی.
 انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش از اقدام به فعالیت‌های بدنی.
 به‌هم خوردن تعادل مایعات، هورمون‌ها و الکترولیت‌های بدن.
 کمبود مواد معدنی مورد نیاز ماهیچه‌ها از جمله منیزیم، کلسیم و پتاسیم که برای انقباض مناسب عضلات ضروری هستند.
 مصرف برخی از داروها مانند مدرها.
 مصرف نوشیدنی‌های الکلی.
 نارسایی کلیه‌ها، کم‌کاری تیروئید، بارداری و اختلالات عصبی.

درمان چنگهٔ ماهیچه‌ها 
 انجام حرکات کششی ماهیچه‌های درگیر.
 استفاده از کمپرس سرد یا گرم.
 نوشیدن آب کافی.
 ماساژ دادن موضع.

پیشگیری از چنگهٔ ماهیچه‌ها 
 زیاد از ماهیچه‌ها کار کشیده نشود.
 پیش از فعالیت بدنی حتماً بدن را گرم کرده و حرکات کششی انجام شود.
 در طول روز، آب کافی آشامیده شود.

جستارهای وابسته 
تتانی

منابع 

 واژه‌های مصوب فرهنگستان زبان و ادب فارسی
 ویکی‌پدیای انگلیسی :en:Cramp
 به من بگو چرا و چه گونه از آرکادی لئوکوم

اختلال‌های ماهیچه‌ای
علائم پزشکی
نشانگان و علایم: دستگاه ماهیچه‌ای‌اسکلتی
واژگان پزشکی