Μουλαντάρα

Το τσάκρα της ρίζας ή Μουλαντάρα (Σανσκριτικά: मूलधारा Mūlādhāra) είναι το πρώτο τσάκρα και βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Η λέξη “Mula” σημαίνει ρίζα και “Dhara” σημαίνει ροή. Είναι δηλαδή το θεμέλιο της βασικής δομής του σώματος. Το χρώμα με το οποίο σχετίζεται το τσάκρα αυτό είναι το κόκκινο που συνδέεται με τις σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες επιβίωσης και αυτοσυντήρησης του ανθρώπου. Αντιπροσωπεύει τη σύνδεση του με το περιβάλλον και τη Μητέρα Γη και προσφέρει όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στον ίδιο. Αποτελεί την πύλη για τη θηλυκότητα και σχετίζεται άμεσα με τις πρώτες ανάγκες ενός ατόμου, όπως το νερό, την τροφή, την αναπαραγωγή και την ασφάλεια. Επιπλέον, βρίσκεται σε άμεση συσχέτιση με τη σταθερότητα, την αλληλεγγύη, τη συναισθηματική δύναμη, την αίσθηση πληρότητας και το ένστικτο της επιβίωσης σε αντίξοες καταστάσεις.

Η λειτουργία του 
Όταν το Μουλαντάρα βρίσκεται σε ισορροπία, προσδίδει ένα αίσθημα αρμονίας, γαλήνης και ψυχικής ηρεμίας. Ακόμη, ο άνθρωπος απολαμβάνει περισσότερο τη σεξουαλική του ζωή και ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και καθημερινότητας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σε θέση να ελέγξει τον εαυτό του, να τιθασεύσει τα πάθη του και να απολαμβάνει έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής. Από την άλλη πλευρά, αν το Μουλαντάρα είναι μπλοκαρισμένο, οδηγεί τον άνθρωπο σε προβλήματα. Μερικά από αυτά είναι η κακή διαχείριση του άγχους, των φόβων και της πίεσης. Ακόμη, η ανισορροπία του συγκεκριμένου τσάκρα στρέφει τον άνθρωπο προς την ατομικότητα, τα εγωιστικά κίνητρα, το ναρκισσισμό, την απληστία και την υπερκατανάλωση αγαθών. Δεν λείπουν επίσης και τα σημάδια αϋπνίας, πεπτικών διαταραχών, ανεξήγητων πόνων στο σώμα και αναπαραγωγικών θεμάτων. Σε αυτές τις περιπτώσεις μη ικανοποίησης των πρωταρχικών μας αναγκών, το Μουλαντάρα γίνεται δυσλειτουργικό, προκαλώντας αποσύνδεση από τις γήινες αξίες μας.

Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν οι πολύτιμοι λίθοι στην ευθυγράμμιση και στο άνοιγμα του τσάκρα Μουλαντάρα, όπως αυτοί του γρανάτη, του κόκκινου ιάσπιδα, της μαύρης τουρμαλίνης και του αίματος. Τροφές όπως οι πατάτες και τα λαχανικά, οι στάσεις Tree House Γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορούν να συμβάλλουν στο να κρατηθεί το συγκεκριμένο τσάκρα σε ισορροπία. Ο διαλογισμός συνδέει τον άνθρωπο με ένα υψηλότερο πνευματικό επίπεδο, ενώ ταυτόχρονα έχει τη δυνατότητα να τον γειώσει. Η σύνδεση με την καθολική ενέργεια βοηθάει στο να γνωρίσει κανείς τον πραγματικό Εαυτό του. Επίσης, η τακτική άσκηση της Γιόγκα, ενθαρρύνει τη σωματική και ψυχική δύναμη, ξεμπλοκάροντας έτσι το τσάκρα. Πιο συγκεκριμένα, η Γιόγκα ασάνα βοηθά στην υπερβολική απελευθέρωση ενέργειας τσάκρα και μέσω συγκεκριμένων στάσεων-ασκήσεων αποσκοπεί στην αποκατάσταση της ισορροπίας με την διέγερση και την απελευθέρωση αυτής της ενέργειας. Κάποιες από αυτές τις στάσεις-ασκήσεις είναι το Shavasana, το Surya Namaskar, το Shashankasana, το Uttanasana, το Malasana και το Tadasana.

Παραπομπές