Δίαιτα

Δίαιτα ονομάζεται η πρακτική της κατανάλωσης τροφής με συγκεκριμένο τρόπο για τη μείωση, διατήρηση ή αύξηση του σωματικού βάρους ή για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Η δίαιτα για απώλεια βάρους συνιστάται σε άτομα με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος. Το αποτέλεσμα μιας δίαιτας ποικίλει σημαντικά ανάλογα με το άτομο.

Η πρώτη δημοφιλής δίαιτα ονομάστηκε "Μπάντινγκ", πήρε το όνομά της από τον Ουίλιαμ Μπάντινγκ. Στο σύγγραμμά του τι 1863, Letter on Corpulence, Adressed to the Public, περιέγραψε τις λεπτομέρειες δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων και χαμηλών θερμίδων που οδήγησε στη δραματική απώλεια βάρους του.

Έρευνα διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ενήλικοι προσπαθούν να χάσουν το βάρος τους μέσω δίαιτας.

Δείτε επίσης 

 Ως Δίαιτα είναι γνωστά και κάποια κοινοβούλια χωρών, π.χ. της Ιαπωνίας.

Παραπομπές

ΔίαιτεςΠαχυσαρκία