Αβαρούα

Η Αβαρούα είναι μικρή πόλη και πρωτεύουσα των νήσων Κουκ, η οποία βρίσκεται στο νησί Ραροτόνγκα. 

Η Αβαρούα χωρίζεται σε 19 παραδοσιακές υποδιαιρέσεις, 54 για το νησί Ραροτόνγκα:

Ποκοϊνού,
Νικάο (έδρα του Κοινοβουλίου των Νήσων Κουκ),
Πουαπουατού,
Αρεανού,
Καϊκαβεκά,
Αρουπά,
Αβατιού (εμπορικό λιμάνι),
Ρουατόνγκα,
Τουτακιμόα,
Ταουάε,
Τακουβάινε,
Γκατίπα,
Βαϊκάι,
Ταπαέ-Ι-Ούτα,
Ταπαέ,
Πουέ,
Πουναμάια,
Κιικίι,
Τουπάπα.

Νήσοι Κουκ