Вопрос: ненависть
доброй ночи, последнее время ощущаю все в крайне негативном ключе, взаимоотношения с друзьями сильно навевает мрак и безысходность, в нашем общении многое изменилось и мы оказались на разных дорогах, но суть не в этом, мой единственный можно так сказать родственник, дядя, живет за границей, он последнее время говорит о том какой я так скажем сложный и что мне очень сложно будет строить взаимоотношения и семью, в этом тоже ничего особо плохого нет в принципе, но это подливает масла в огонь, у меня произошла грустная для меня ситуация с девушкой, ничего ужасного как предательство я не сделал, у меня просто не получилось сдержать слово и суммарно я очень расстроил свою девушку, после чего была сильная обида, возможно общение с другими мальчиками, полное отстранение, разочарование , но не точка, я надеюсь все исправить и обратно заслужить доверие и уважение, к тому же последний месяц я не чувствую себя живым, я просыпаюсь и не хочу просыпаться, хочу спать как можно больше и открывать глаза вообще вот и сейчас все это суммарно ударило и я вообще не могу найти себе места, много ужасных мыслей , истерика , ненависть к себе и сплошные мучения, ч потерял все эмоции за последние три дня я не испытываю ничего кроме пустоты и мучения 

Ответ психолога: Ответ:Саша, здравствуйте!

В своем обращении вы упомянули о том, что ощущаете себя негативно, в связи с возникшими обстоятельствами: отдалились с друзьями друг от друга, произошел разлад с девушкой. Вероятно, вам было неприятно услышать от вашего дяди слова о том, что вам будет сложно строить взаимоотношения и семью. Возможно, таким образом ваш дядя проявил свою заботу и беспокойство, но все это могло задеть вас. Саша, очень хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации.
Порой случаются ссоры с близкими для нас людьми, причины могут быть достаточно разные, но это может быть знаком, что нужно, что-то менять, в себе или в отношениях с данными людьми, вы можете попробовать с ними спокойно поговорить, сказать, что вы чувствуете на счет сложившейся ситуации. Возможно, это позволит вам наладить отношения с друзьями и девушкой. Для этого вы можете использовать метод «Я высказываний». Когда вы хотите поделиться вашими чувствами по отношению к человеку или ситуации. Вы говорите, что конкретно вы испытываете: «Я переживаю, что не смог сдержать свое слово, что так получилось и испытываю такие-то чувства».
Саша, в жизни могут происходить различные ситуации, когда жизнь разводит друзей по разным дорогам, и тогда приходится учиться полагаться на себя, давать себе поддержку. Дружба — это взаимное уважение и равноправие друг к друг, в том числе и к выбору человека. Попробуйте для себя определить, интересное ли вам продолжать общение? Есть ли у вас общие точки соприкосновения? Ценны ли для вас отношения с друзьями? Возможно, вам стоит уделить время себе, начать развивать новые навыки и способности, которые помогут обрести новый круг друзей?
Вы поделились тем, что часто не хотите просыпаться, вас клонит в сон. Это может говорить о том, что в данный момент у психики есть потребность в восстановлении собственных сил. Обстоятельства, с которыми вы столкнулись, потребовали от вас дополнительных сил и теперь ваш организм старается восстановить силы с помощью сна. Дайте себе время на восстановление, помогите себе, запланируйте может быть экскурсию, путешествие, просмотр кинофильмов или просто займитесь той деятельность, которая наполняет Вас энергией.
Саша, если у Вас остались вопросы, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50 . Это телефон доверия, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно.
С уважением, консультант службы.