Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! я живу в собственной лжи и не знаю как с этим бороться. Каждый раз когда я обманываю мне тяжело себя контролировать и я как будто теряю контроль над своим сознанием. И дело в том что я вру не по каким-то серьезным фактам, а по обычным мелочам. Даже если человек знает правду, и говорит что я вру, я буду настойчиво доказывать обратное. и только потом осознаю, всю свою огромную ошибку. Так и с моим молодым человеком, на протяжении трех лет наших отношений я подрывала его доверие 4 раза, и как обычно врала по мелочам, о которых он знал, но я доказывала обратное. Каждый раз он меня прощал и мы находили этому альтернативу, которая не помогала. В нее входили еженедельные разговоры о лжи, клятвы о том что не буду врать, и т.п. Сейчас я снова соврала ему, и он понимал что я ему вру. И снова я придумывала оправдание своей лжи. Которым он уже не верит. Он не знает что делать уже, и я тоже не могу разобраться в себе как это решить. А угнетая себя приходят суицидальные мысли. Парень уже думает о крайней мере, это расставание, шаг, который мы хотим и не хотим вдвоем. Вчера я написала ему что люблю его, на что он мне ответил № Я тоже люблю, наверное". Пожалуйста помогите.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Вы не можете себя контролировать, в связи с этим, периодически происходят случаи, когда Вы обманываете окружающих людей «по мелочам». Из-за этого Ваши отношения с молодым человеком находятся под угрозой, так как очередной раз он поймал Вас на обмане. Вы хотите узнать, как разрешить эту ситуацию и взять под контроль собственную ложь.

Екатерина, в Вашем обращении, к сожалению, Вы не указали свой возраст, не привели конкретные примеры ситуаций, поэтому сложно сориентироваться в Вашем вопросе.
Безусловно, ложь является отрицательным явлением. Однако, нет ни одного человека, который бы ни лгал. И даже если человек пытается жить честно, наверняка машинально или в мелочах он врет минимум один раз в день. Например, его будят важным звонком и спрашивают, можете ли Вы говорить – разумеется, он соглашается. И подобные события происходят в течение всего дня, когда проще мелко соврать, чем развернуто объяснять правду. Когда Вы говорите о «мелочах» Вы имеете в виду безобидные ситуации такого плана? Или речь идет о других ситуациях? 

Ложь имеет различные цели: ложь с целью выгоды, ложь с целью самозащиты, ложь во благо, ложь с целью контроля окружающих. Если вспомнить случаи обмана и проанализировать их, с какой целью чаще всего Вы обманываете партнера? 

Вопросы, которые указаны выше, помогут Вам начать разбираться в природе лжи. Вы говорите, что не можете взять под контроль свою ложь, но осознание и желание избавиться от этой проблемы - это первый шаг к успеху.  Когда мы осознаем проблему - мы в силах взять ее под свой контроль, а значит есть все шансы справиться с ситуацией. Если Вы чувствуете, что Вам нужны помощники в этом, тогда, я предлагаю Вам обратиться к психологу на очную консультацию. Также, психологическую помощь и поддержку возможно обратившись по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия (круглосуточно-анонимно-бесплатно).
Для того, чтобы сохранить отношения с молодым человеком, важно поделиться с ним своими искренними переживаниями и правдивыми причинами лжи, а не оправданиями, когда Вы прикрываете одну ложь другой ложью. Ваш молодой человек, ответил Вам, что любит, и если это так, то он постарается понять Вас. Если, действительно, иногда Ваше поведение не поддаётся контролю – это серьезный повод простить ложь и поддержать Вас в борьбе с ней. Возможно, он поддержит и идею обратиться к специалисту – психологу, увидев, как для Вас необходимо преодолеть эту проблему для того, чтобы не причинять боль близким людям. Если Вы поделитесь своими трудностями с друзьями или родными людьми, то эти люди могут быть для Вас дополнительной поддержкой и опорой.  

Намного проще жить честно, не подбирая нужных слов при разговорах с окружающими и не испытывая страха разоблачения. Екатерина, все в Ваших руках! Удачи Вам!
С уважением, Светлана К.