Вопрос: Сильная апатия
Добрый день.  Мне 26 лет, у меня сильная апатия, я бы даже сказала депрессия.  У меня есть ребёнок, с отцом ребёнка мы разошлись ещё во время моей беременности.  Ребёнка очень люблю, это моя единственная радость в жизни.  Я с ребёнком живу у моих родителей.  Отец пьющий, он пил всегда, все мое детство, всю мою жизнь я помню его пьющим.  Он порой кодируется - на год.  Год не пьёт, потом 3-4-5 лет пьёт.  И так по кругу.  Я его ненавижу. Раньше я редко лезла в его жизнь.  А сейчас он меня раздражает.  Он посылает меня по известному адресу, на три буквы.  Недавно вообще сказал «иди соси х».  Либо он не соображает кому это говорит, либо ему вообще плевать на все.  У меня начались проблемы со здоровьем.  Красные пятна на ногах с зудом.  После началась чесотка по всему телу. По гинекологии плохой мазок (хотя у меня нет партнера).  Я считаю, это проблемы по психосоматике. Ибо раньше я вообще не ходила по врачам, а сейчас очень частый гость в больнице.  Во всем этом я виню отца.   У меня порой нет вообще желания жить, жуткая апатия. Я не живу, а существую. Просыпаюсь утром и уже уставшая морально, не хочу дома убираться, не хочу кушать готовить, вообще ничего не хочу, хочу просто лечь и ждать когда это все закончится.  Я понимаю что у меня растёт ребёнок и нужно с дочкой заниматься, играть и т.д. А у меня нет сил. Я не хочу жить с отцом, но и возможности куда съехать тоже нет.  Я всем сердцем и всей душой ненавижу отца, за то, что портит мне жизнь.  Дома тяжелая атмосфера.  Выхода не вижу.  Когда это все закончится? Я желаю смерти своему отцу. Ему 53 года. Как не странно со здоровьем у него все хорошо. Но когда то же он умрет.  Жизнь не вечна.  У него жалкое существование.  А когда я нахожусь рядом с отцом у меня тоже становится жалкое существование. Я не понимаю как можно пить постоянно.  Я тоже иногда выпиваю.  Но это один день или вечер.  И то всегда в адекватном состоянии.  А когда отец напивается он вообще ничего не соображает.  Один раз пошёл в туалет и упал в ванну, там и спал, с опущенными штанами. Он мерзкий 🤮 Когда нет отца дома, у меня появляется небольшое желание жить.  Убираюсь дома, с ребёнком играю. Все налаживается на время, до тех пор пока это мерзкое животное - мой отец, не возвращается домой.  Я даже трезвого его ненавижу.  

Ответ психолога: Здравствуйте Лилия!
На данный момент Вы находитесь в непростой жизненной ситуации. Пьющий отец, воспитание ребенка без отца, невозможность съехать в отдельную квартиру, необходимость терпеть отцовские пьяные выходки.
Понимаю, что Вам сейчас очень тяжело, Вы чувствуете себя в безвыходной ситуации, хочется поддержать Вас.
Воспитание ребенка в одиночку само по себе непросто, тем более, когда нам усложняют жизнь. Говорили ли Вы со своим отцом о его поведении и о том, что Вам неприятно и мерзко, от его пьяного поведения? Если да, то были ли изменения в его поведении? Если не говорили, очень рекомендую это сделать, возможно он не понимает какое влияние оказывает на Вас и Ваше самочувствие и тем более на ребенка. Предложите снова закодироваться, если контролировать сам себя он не может.
В сложных ситуациях нам важна поддержка и забота. Есть ли в Вашем окружении люди, с которыми Вы можете поговорить, поделиться своими переживаниями, которые смогут Вас выслушать и поддержать? Когда мы выражаем свои чувства, нам становится легче справляться с тяжелыми переживаниями, мы находим пути решения проблемы, разговор «по душам» часто помогает увидеть жизненную перспективу, посмотреть на проблемы с другой точки зрения.
Также рекомендую Вам в острые кризисные моменты позвонить на номер нашей горячей линии: 8 (495) 989 50 50 или другой телефон доверия, чтобы в разговоре со специалистом Вы проговорили ваши мысли, чувства, дали возможность освободиться от негативных мыслей.
Думали ли Вы как улучшить свою жизненную ситуацию? Есть ли возможность съехать в съемную квартиру? Даже если отец перестанет пить, Ваши эмоции никуда не уйдут, Вы не сможете так просто простить его. Подумайте, что Вы можете сделать здесь и сейчас, чтобы сделать шаг вперед к тому, чтобы улучшить свою жизнь. Напишите какой Вы видите свою жизнь в будущем, какой Вы хотите ее видеть, а затем подумайте и составьте пошаговый план, который приведет Вас к этой жизни.
Во многих населенных пунктах есть социальные центры помощи населению, там можно получить помощь бесплатно, поищите такие центры, ознакомьтесь с их функционалом.
Лилия, берегите и цените себя! Я верю, что у Вас все наладится!
С уважением Светлана