Вопрос: Невзаимность, мысли о смерти
На протяжении трёх лет я общаюсь с человеком который за время общения стала мне очень дорог. Я очень люблю ее, но для неё это только дружба. Когда я говорила что она мне очень дорогая и я люблю её, я слышала в ответ какие же слова и понимала, что тоже являюсь самым близким человеком для неё. Но мы просто не можем быть вместе. И несколько раз за нашу дружбу у неё появлялся парень из этого момента мы либо ссорились, либо я ужасно мучилась. Я желаю счастья, но мне так сложно принять, что она может дорожить кем-то кроме меня и любить кого-то. Я чувствую сильную ревность и не только. Мне очень больно я не могу нормально жить. Моя голова все время забита мыслями о ней и мне так плохо. Я так часто плачу и я очень хотела бы умереть потому что это уже невыносимо.21:45Мы пробовали прекратить общение несколько раз. Самая долгая расставание длилось восемь месяцев, но мне было плохо без неё. Я очень хорошо себя чувствую рядом с ней, ну как только я оказываюсь одна то я начинаю думать о ней и её парня и мне так больно это осознавать.21:46Я не знаю как продолжать общение с ней и при этом не испытывать эту боль

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина!
Вас беспокоят сложности в отношениях с близкой подругой, рядом с которой вы себя чувствуете очень хорошо. Но при этом Вы отмечаете, что не можете продолжать общение как прежде, так как не готовы видеть рядом с ней другого человека, который ей может быть также близок и интересен. Вы пишите о том, что у вас возникали ссоры, как только в ее жизни появился молодой человек, и вам причиняют боль  мысли о ней и ее отношениях с парнем, как будто вы не готовы разделять вашу дружбу с ней и ее отношения с парнем. 
Из вашего письма я вижу, насколько описанная ситуация для Вас непереносима, и вы испытываете острую душевную боль. Могу предположить, что эта боль связана с утратой отношений и неоправданными ожиданиями и представлением о том, какими могут быть дружеские отношения.   Вам больно от того, что не будет как раньше, что помимо дружбы с вами у нее могут быть другие интересы, другой круг общения.  Вы словно  растворились в отношениях с подругой так, что данные отношения являются для Вас единственно значимым аспектом в вашей жизни.  Как будто кроме дружбы с ней вы ничего не замечаете вокруг. Все в вашей жизни на протяжении последних 3 лет обращено только на взаимодействие с подругой. 
Кристина, какой вы себе представляете дружбу? 
Как вы считаете, каким образом выстраиваются дружеские отношения?
Могут ли люди в дружеских отношениях соблюдать личные  границы, иметь другой круг общения, иметь разные увлечения?
Действительно, когда отношения завязываются, они строятся  на эмоциональной связи и слиянии, так как без этого невозможно укреплять и сохранять их. Но после этого наступает период, когда эта общность уменьшается и появляется некое разграничение и понимание того, что можно делать совместно и в чем будет заключаться собственная идентификация человека и его потребностей.  Когда человек находится в очень тесной эмоциональной связи и всецело отдается отношениям, он  может не видеть и не разделять личные границы другого человека, его интересы, увлечения, другие потребности того, что объединяет, и того, что дает свободу в отношениях.
Рекомендую Вам поговорить с подругой и внести ясность в ваши отношения: в то, что для вас обеих значит дружба, как бы вы могли продолжить общение, проговорить , в чем будет заключаться общность и единение, и где начинаются разграничение между ваши интересами и потребностями, для того чтобы увидеть личные границы каждой из вас. Возможно, это будет непросто и Вам потребуется определенное время. Если Вы не готовы идти сразу на контакт, рекомендую Вам написать письмо, в котором вы расскажете о своих чувствах, расскажете о том, каким вы представляли себе дружеские отношения, что, на ваш взгляд, позволит сохранить отношения, а что для вас будет неприемлемо (письмо не обязательно передавать адресату). Все это позволит Вам выразить свои чувства, подойти к пониманию того, как вы подходите к выстраиванию отношений, взглянуть на себя, прислушаться к себе, увидеть то, на что закрывали глаза, и ограничивало вас в ваших интересах и потребностях.
Кристина, если для Вас дистанционный формат приемлем и Вы хотите продолжить беседу, рассмотреть ситуацию подробнее, Вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи:8 (495)9895050.
С уважением, Фатима.