Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Внутри меня все больше растет Напряжение. Мне 18 лет, год назад уехала в другой город учиться. Последнее время я все больше убеждаюсь, что родители Меня не особо любят, да и у Меня на них,как мне кажется, Глубокая обида.

Лет до шести все было хорошо.но потом начались скандалы в семье, мама, папа и бабушка ругались, дрались. Я закрывалась в комнате и делала вид что мне все равно,что я ничего не слышу,а сама плакала.

Мама очень часто высказывала мнение что бабушка Меня отняла от нее.хотя никого никто не отнимал.просто с бабушкой я общалась намного больше. А родители только и делали что постоянно были всем не довольны. Малейшую ошибку они раздували,бесились."глума, Растяпа, и т.д" после любой ошибки начинались Возмущения и ругань.

Поэтому в детстве я стала задумываться, прежде чем что то им сказать,ведь можно ого как нарваться.
Далее, я начала сводить общение с родителями на нет. Обычный наш разговор Длиться 1 минуту,а то и меньше. "как дела -нормально" что делаешь -да ничего"

Часто слышала как они Меня обсуждали и высказывались другим Людям что я совсем еще маленькая и несамостоятельная.
Я тоже от них не в восторге, мы совершенно разные люди.они вспвльчивые, грубые, я же спокойная, добрая, нежная, ранимая.

Все бы ничего, но я чувствую что семья меня изменила,сломала. Я не люблю детей, видимо из за того что мама других детей больше любила чем меня.

Я недоверчивая и замкнутая с незнакомыми людьми отовсюду жду зла.хотя помню до шести лет я была совсем другая.
Я стеснительная и у меня занижена самооценка. Недавно, произошел один случай который как никогда описывает мою семью.

Я приехала с Твери в час ночи, меня должна была встретить мама.она знала что денег на телефоне у меня нет. Я выхожу и понимаю что никто меня не встречает. Я иду по темному городу домой пешком. А еще и связь пропала в этот момент. Оказывается мама уснула. Она приехала и вместо того чтобы извинитьсч,нет же, она начала орать на меня, что я езжу без денег на телефоне.

На следующий день она мне звонит и спрашивает почему я ей не звоню (что очень странно так как я никогда почти им не звоню) и спрашивает "ты что думаешь что ты брошена,или что"на что я ответила что все нормально.

Мне очень странно, что они хотят от меня внимания и любви. Я не понимаю за что их любить,они получили то что заслужили,и получают такое отношение, какое заслуживают, но они это видимо не понимают.у моей мамы есть другие дети,дочь и сын.
И больше всех она любит свою первую дочь,это сразу видно.

Ну и напоследок, кажется важно написать то что я была свидетелем измены своего отца. И несколько раз. Все это отразилось на мне.мне Хочется жить и наслаждаться жизнью. Но у меня не выходит. Проблемы у меня не только в семье,в дружбе, в общении с знакомыми и незнакомыми людьми,проблемы в любви.проблемы внутри Меня.но они настолько объемные.

Я не знаю как со всем этим справиться, но чувствую что надо уже что то Менять, иначе я буду очень жалеть

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия! Вы живете с мыслью, что родители вас не любят, и чем старше становитесь, тем больше убеждаетесь в этом. От этого растет внутреннее напряжение и глубокая обида. Вспоминаются лишь моменты, когда из-за малейшей ошибки и промаха, получали со стороны родителей грубость и возмущения. Еще в детстве сложился вынужденный способ взаимодействия с родными – «подумай, прежде что-либо сказать, чтобы не нарваться», а потом все общение свелось к коротким ответам на вопросы. Вам обидно вспоминать многие моменты своего детства и юности, и то как мама обсуждала вас с другими людьми, и ссоры между родными, и то, как мама дарила свою любовь другим детям, и папины измены и пр. Все это наложило свой отпечаток на вас, вашу личность и характер. В отличии от родителей, вы характеризуете себя, как спокойную, добрую, нежную и ранимую. Но эта ранимость создает трудности – нет доверия к людям, миру, замкнутость, страх, что предадут, причинят боль и страдания.  От этого возникают проблемы в дружбе, любви, в общении с разными людьми. 
Вы считаете, что семья вас сломала, изменила. Вы правы, семья - это некий фундамент, на основе которого можно много чего в перспективе выстроить. Вам не повезло, родители не смогли вложить в вас ту основу, которая позволила бы вам быть более открытой, доверчивой, любящей и уверенной в себе девушкой. Но и в этой крайности есть свои плюсы – не будь у вас таких родителей, кто знает, стали бы вы доброй и отзывчивой девочкой, чуткой к своим словам и реакциям окружающих. 
Анастасия, вы привели пример, который действительно показывает некую безответственность и безразличие со стороны мамы в ваш адрес. Это несколько возмущает, обижает и раздражает. И вполне понятно ваше непонимание: «Мне очень странно, что они хотят от меня внимания и любви. Я не понимаю за что их любить, они получили то что заслужили, и получают такое отношение, какое заслуживают». Что сказать? - «Родителей не выбирают». Но как быть со своими чувствами, как и что изменить, чтобы начать жить и радоваться, любить и быть любимой, уметь выстраивать дружеские отношения и справиться с внутренними проблемами?  Вопрос большой, и ответ на него не может быть маленьким. Вы правы, что надо что-то менять. И первое с чего стоит начать эти изменения – это работа над чувством обиды на родителей и взятием ответственности за свою жизнь на себя. Хочу предложить вам для прочтения сказку Ирины Семиной «Мама, стоп», думаю, что в ней вы найдете ответы на некоторые свои вопросы. Думаю, что не стоит оставаться одной наедине со своими чувствами и мыслями, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить волнующие вопросы.
«Мама, стоп!»
Женщина пришла к Богу, чтобы задать только один вопрос:
- Господи, почему я стараюсь жить по совести и по законам, никого не обижаю, со всеми мягка и приветлива, много работаю, а счастья все нет и нет?
- А ты как думаешь, почему? – спросил Господь.
- Это из-за мамы. У меня была очень жесткая мама. Она никогда меня не ласкала, не хвалила, не одобряла, не поддерживала, только критиковала, оскорбляла, унижала  и ругала. Я никогда не могла ей довериться, потому что она высмеивала меня и рассказывала мои детские тайны всем, да еще со своими ироническими комментариями. Она давила меня и загоняла в жесткие рамки, мне даже дышать трудно было. Она ограничивала мою свободу и не давала мне воли. Она навязывала мне свои правила и запрещала многое. Мне даже плакать запрещалось!
- Ты пыталась со всем этим что-то сделать? – с любопытством спросил Бог.
- Я старалась, очень старалась, но сейчас думаю, что все это было тщетно, — печально ответила она. – Я все время пыталась доказать маме, что многое могу. Я отлично училась, работала не за страх, а за совесть, помогала людям, я изо всех сил старалась быть хорошей девочкой, чтобы мама меня оценила и сказала: «Ну, вот теперь ты молодец, и я горжусь тобой».
-  Ты добилась цели?
- Нет. Прошло много лет, но ничего не изменилось. Она по-прежнему недовольна мною, и все время старается меня зацепить, унизить, расстроить. Она все такая же. И ее слова и поступки ранят меня все так же больно.
- Это значит, что и ты все такая же, — объяснил Господь. – Какая была, такая и есть. Ты – Жертва. А если есть Жертва, обязательно должен появиться и Тиран. Для тебя эту роль согласилась выполнить твоя мама.
- Но я давно уже не ребенок! Я выросла! – возразила женщина, казавшаяся уязвленной. – Почему же в моей жизни Тиранов стало еще больше? Меня тиранят все кому не лень: мама, начальники, даже сослуживцы!
- Потому что ты все еще не принимаешь ответственность на себя, ищешь виноватых и обижаешься на маму и на меня за то, что мы сделали тебя слабой. Ну так мы не против – стань сильной!
- Я уже другая, я прожила полжизни, родила своих детей, я изменилась, я достигла определенных успехов!
- Ничего не изменилось! И все твои достижения теряют ценность, потому что они совершались не из чистых побуждений.
- А из каких же? – оскорбилась и поразилась она.
- Из соображений гордыни. Мама тебя унижала – ты хотела над ней возвыситься. Мама тебя критиковала – тебе хотелось ей доказать, что ты не такая. Ты не чувствуешь себя счастливой, потому что твоя конечная цель была заведомо недостижимой. Ты не хотела измениться сама, ты хотела, чтобы изменилась мама.
- Да, пожалуй, ты прав, — подумав, сказала женщина. – Наверное, так и есть. Но я все равно не понимаю: почему она со мной так поступала? За что? Что я ей сделала?
- Ничего. В том-то и дело, что ты ей ничего не сделала. Наверное, она ждала от тебя чего-то особенного?
- Чего же?
- А давай спросим ее Душу! – предложил Господь и щелкнул пальцами. Тут же рядом возник образ матери – почти как живой, только полупрозрачный. Господь обратился к ней:
- Здравствуй, Душа. Ко мне пришла твоя дочь. Она спрашивает: почему ты воспитывала ее именно так, как ты это делала? Что ты хотела ей дать?
- Я хотела дать ей силу. Она росла такой слабой, такой неприспособленной, и совершенно не умела постоять за себя. В отношениях со мной она должна была научиться защищать границы своего личного пространства. Она должна была закалиться и разрешить себе быть жесткой, когда это надо, научиться говорить «нет» и прямо заявлять о своих интересах. Я до сих пор не вижу результата, но буду пробовать еще и еще. Это то, что я должна и хочу дать моей дочери, чтобы она передала по наследству своей, а та — своей. Пусть в нашем роду больше никогда не будет Жертв.
- А ты не боишься, что она может возненавидеть тебя?
- Я этого добиваюсь. Потому что разрешив себе ненавидеть, она научится и любить. Пока же она умеет только жалеть – себя и других, таки же слабых, как она, и на это уходит вся ее жизненная сила. Она не позволяет себе даже жаловаться, накапливая невыплаканные слезы, и от этого все больше слабеет. Что же она сможет передать по наследству своим дочерям?
- Чего же ты ждешь от нее?
- Жду, когда в ответ на мои нападки она твердо скажет: «Мама, стоп!». Когда она станет взрослой. Когда Тираны отстанут от нее, потому что будут уважать ее границы. Когда я смогу, наконец, отдохнуть и побыть мамой. Просто мамой…
 
С уважением, КИра