nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Я Андрей. Мне 20 лет. В последнее время я начал замечать в себе некую влюбленность по отношению к своему старшему родному брату. Когда он рядом, счастье бьет через край и сердце бьется чаще. То же самое происходит и когда он проявляет заботу обо мне. Но недавно он объявил о своей свадьбе с его девушкой. В связи с этим они стали жить вместе, но вчера, по определенным причинам, он ночевал со мной в одном доме. Я подумал, что больше не будет шанса лучше и признался ему в своих чувствах, но не дождавшись ответа убежал и заперся в своей комнате. Я боюсь, как он теперь будет ко мне относиться. Возможно стоит ему сказать, что это была шутка?

Ответ психолога: Здравствуйте, Андрей!
Вы рассказали брату о своих чувствах, и теперь не знаете, как Вам быть, … переживаете о том, как он станет к Вам относиться… 
Андрей, в Вашем обращении не так много информации. Не очень понятно, какова природа Ваших чувств к брату. Можно только предположить, что Вы и сами не совсем это понимаете. Если так, то прежде, чем предпринимать какие-то шаги, попробуйте разобраться со своими чувствами. Важно понять природу своих чувств. 
Вы написали, что Ваш брат заботится о Вас, видимо, он к Вам очень добр. Возможно, Ваши чувства к нему это ответ на его теплое отношение к Вам. Как Вы думаете? Может быть Вам сейчас не хватает тепла и заботы?  И брат тот человек, который все это Вам дает? И, именно, из-за этого Вы так счастливы в его присутствии? Если посмотреть на происходящее таким образом, то здесь не встают вопросы пола. Тепло, доброта, забота – категории общечеловеческие. А мы иногда путаем эти вещи. И подумайте только, куда нас иногда заводят наши заблуждения… 
Андрей, более глубоко обсудить эту ситуацию Вы можете, позвонив на доступный для Вас телефон психологической помощи или обратившись к психологу очно. А, чтобы избежать неловкости в дальнейших взаимоотношениях с братом, Вы можете сказать ему о том, как Вы цените его человеческие качества. Что Вам, как брату, очень повезло, что есть такой человек, с которым хорошо быть рядом.  Всего Вам доброго!
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, как забыть бывшего парня? С ним встречались не долго, расстались по моей инициативе он безответственный, ему не нужно было серьезных отношений так мне казалось. Со временем нашла другого и через 7 мес. общения мы поженились, может слишком рано, может  я поторопилась. И тут объявляется бывший, я понимаю что люди не меняются, что все его недостатки остались, но не могу выкинуть его из головы, не понимаю свою привязанность к нему, это не правильно, ломаю голову почему не могу забыть, ничего не понимаю ведь он далеко не идеал и если все вспомнить ничего хорошего он мне не сделал,  ни хочу обманывать мужа, хочу вычеркнуть бывшего из своей жизни как это сделать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Яна!
Будучи замужней девушкой, Вы не можете «выкинуть из головы» своего бывшего молодого человека, с которым расстались когда-то по Вашей инициативе. Вы упрекаете себя за то, что поторопились с замужеством. При этом не можете понять свою привязанность к человеку, который «далеко не идеал» и «ничего хорошего Вам не сделал». Не желая обманывать мужа, Вы сопротивляетесь этому чувству. И желание «вычеркнуть бывшего из своей жизни», напротив, мысленно удерживает Вас около него. 
Яна, Вы не очень подробно описали свою ситуацию. Каковы отношения у Вас с супругом? Есть ли у Вас к нему чувство? Может быть, чего-то не хватает? Что притягивает в бывшем молодом человеке? Как долго длится эта ситуация? Однажды, как Вам кажется, Вы уже поторопились. Имея опыт, в этот раз Вы не поддаетесь чувствам, пытаетесь во всем разобраться. Поддерживаю Вас в этом. Не всегда нам удается самостоятельно ответить на подобные вопросы. В таких случаях рекомендуется работа со специалистом. Обратитесь к психологу очно. При отсутствии такой возможности позвоните на доступный телефон доверия. Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Добрый день!В последние три года я столкнулась с проблемой построения отношений.Я стала крайне застенчивой и необщительной,мой круг общения сузился и с каждым днем я сильнее в себе замыкаюсь,становлюсь недоверчивой.Я не хочу заводить отношения с противоположным полом,т.к я не доверяю мужчинам и людям в целом.Я не могу дурачиться.как все мои сверстники,потому что я стесняюсь и боюсь показаться глупой и смешной.Когда я иду по улице,то напряженно думаю о том,что скажут или подумают обо мне люди.Я уже не раз пыталась бороться с этим,но все попытки заканчивались провалом.Самовнушение мне не помогло,мне мешает что то внутри,как будто сковывает.Прошу Вас,помогите пожалуйста!

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья! 
В последние три года Вам стало сложно строить отношения. Сузился круг общения. Вам все сложнее доверять людям и общаться с ними. Известна ли Вам причина, по которой Вы стали «застенчивой и необщительной»? Возможно, что-то произошло три года назад в Вашей жизни? Или эти изменения Вам трудно объяснить? Вы пишете, что «не хотите заводить отношения с противоположным полом». У Вас есть печальный опыт, связанный с недоверием мужчинам? Даже когда Вы идете по улице, ощущаете напряжение, тревожась о том, что скажут о Вас люди. Попытки справиться с проблемой путем самовнушения не помогли. 
Дарья, при чтении Вашего обращения возникает много вопросов. Но, на мой взгляд, очевидно одно - Вам хочется перемен, легкости в отношениях. Вы устали бояться. Безусловно, в таких случаях рекомендуется обращение к психологу. Важно не только разобраться в причинах возникших перемен в области построения отношений, но и приобрести опыт, который позволит по-другому смотреть на окружающих; получить знания о себе, благодаря которым с теплом отнесетесь к себе, и на которые Вы сможете опереться в общении с другими людьми. Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Что можно сделать,если в городе поголовно насилуют девушек,делают,что хотят ,а в милицию обратиться нельзя ,потому что это дети богатых родителей?Как жить вот мне,девушке,с чувством,что все мужчины просто последние животные и ничего,кроме секса им не нужно?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
Вы боитесь за свою безопасность в своем городе, в котором было несколько случаев насилия над девушками. Полиция бездействует. Вы можете в таком случае обратиться в Главное управление по обеспечению охраны общественного порядка, а так же  написать обращение в форме электронного документа на сайте Министерства Внутренних Дел РФ (https://mvd.ru/request_main). Ксения, Вы пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации, а не молчать и бездействовать. Постарайтесь в этом вопросе найти поддержку и опору среди близких, родителей, друзей и т.д. 
Вы пишите, что мужчины-животные, которым нужна только сексуальная связь. Судя по Вашим словам, Вы столкнулись с таким мужчиной и огорчились в его намерениях. Возможно, Вам стоит позвонить на телефон доверия "Анна" для женщин, переживших насилие: 8-800-7000-600 (с 9:00 до 21:00). Кроме психологической помощи Вас могут проконсультировать и в юридических моментах. 
С уважением, Екатерина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! История такая: встречались с молодым человеком, стали жить вместе,
забеременела, начались бесконечные ссоры, ушла от него, дабы сохранить ребенка без стрессов. После родов вернулась, на коленях стоял, уговаривал. Надеялась, изменился человек. Нет. Дальше, хуже. Спустя почти 3 года каждый из нас, пересмотрев свое отношение к семье, решил узаконить наши отношения. Расписались. 2 месяца идилии и опять. Но уже открытым текстом " я тебя ненавижу, ты всю мою семью задолбала, ты не вписываешься в нашу семью и замуж пошла за меня по залету( это спустя 3 года после родов!)" . Скажу честно, дома порядок, еда на столе, рубашки поглажены,ребенок ухожен, в постели отлично, сама ничего (всегда было много поклонников), со свекровью не ругаюсь, стараюсь помогать. Есть старший брат, который почему то меня ненавидит и настраивает мужа против меня. Я в его семью не лезу, с ним не общаюсь.     Вообщем, я на грани развода. Разговаривать что с мужем, что с родственниками бесполезно. Подскажите что делать? Спасибо. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Яна. Вы пишете о том, что обстановка в Вашей семье напряжена уже длительное время. Довольно коротко Вы описываете непростую историю ваших с супругом взаимоотношений: и ссоры во время беременности, и разрыв в такой сложный для женщины период, и Ваше возвращение к этому мужчине, и, наконец, казалось бы, логическое завершение – регистрация брака. Вы пишете о том, что разговаривать с мужем бесполезно, тем не менее, Яна, вероятно, это единственный путь разобраться в сложившейся ситуации. Ведь в отношениях участвуют двое! Возможно, стоит определиться с вопросами, которые пора обсудить с Вашим супругом. Из того, о чем Вы пишете, сам собой встает вопрос: если Вашему супругу так плохо живется в отношениях с Вами, зачем же он продолжает их? Вы говорите о том, что перед тем, как узаконить отношения, каждый из вас пересмотрел свое отношение к семье. Совпадает ли у вас обоих это отношение? Вы пишете, что, если можно так выразиться, соблюдаете свою часть «договора»: следите за уютом и гармоничной атмосферой в доме, стараетесь «не лезть не в свое дело», помогать свекрови. И появляется следующий вопрос: этого ли ожидает от Вас супруг? Или, возможно, у него есть свои представления о том, какой должна быть семья, отличные от Ваших. К сожалению, результатом такого разговора может стать, как долгожданное наступление мира, так и полный разрыв отношений. И здесь уже, Яна, на важный вопрос придется ответить Вам: готовы ли Вы будете и дальше терпеть такое отношение к себе со стороны своего супруга и его родственников, или, все же, пора сделать выбор? 

Если у Вас появится необходимость обсудить свои переживания более подробно со специалистом-психологом, Вы можете позвонить на телефон доверия +7 (499)216-50-50.
С уважением, Виктория
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.
Пропал интерес к жизни, нет никаких стремлений. Перестала испытывать радость. Мысли о самоубийстве в голове очень часто, были попытки. Не вижу смысла своей жизни, не вижу смысла жизни вообще.

Ответ психолога: Милана, здравствуйте!
Я Вам ответила в "Личном кабинете".
C уважением, anna.t
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте.
У меня такая проблема: я не могу воспринимать комплименты.  Когда мне говорят, что я красивая, что я купила красивую сумку, что я очень хороший человек и т. п., мне на мгновенье приятно, а потом я не верю, я считаю, что надо мной шутят. Хоть комплименты мне делают даже незнакомые люди. Ко всему отношусь скептически, недоверчиво. Я просто уверена, что меня хотят обидеть. Я воспринимаю это агрессивно, пытаюсь просто промолчать и сделать вид, что не услышала.
И я постоянно пытаюсь быть лучше, и в плане внешности и характера, почему-то хочу стать идеалом.
Вы меня спросите, может кто-то так надо мной шутил в юности, когда я была некрасивой, оттуда эти комплексы? Не знаю, возможно, я не помню, я забываю все плохое неспециально в скором времени (но и забываю все меня обременяющее, какие-то мои обязанности, я помню только хорошее). Это кстати еще одна моя проблема. Я ходила по врачам, сказали, что это психологический блок.
Прошу мне помочь понять причину столь странного поведения меня и моего мозга :)
Мне 19, забыла сказать

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина. 
Вы не можете воспринимать комплименты - ко всему относитесь скептически и недоверчивою. Одновременно, Вы пытаетесь быть лучше, хотите стать идеалом. А каков этот идеал? К чему  Вы стремитесь и для чего?
Вы просите «помочь понять причину столь странного поведения меня и моего мозга». Но, для ответа на Ваш вопрос информации о том, что происходит и как Вам быть в этой ситуации, слишком мало. Такая работа предполагает диалог. Могу рекомендовать Вам обратиться за очной психологической консультацией, где в доверительной обстановке Вы сможете обсудить свои переживания,  «понять причину столь странного поведения» и выработать стратегию по выходу из сложившейся ситуации.
С уважением, Виталий.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте,такая ситуация. С молодым человеком переехали жить в другой город. вместе год. Я поступила учиться. Он тоже. Но после переезда изменилось отношение ко мне. пропало все,любовь,нежность,ласка. Живем как будто бы соседи. только готовлю и убираю дома. Недавно он ушел от меня... сказал что я его достала. Теперь я одна,в съемной квартире,за которую не смогу заплатить в следующий месяц,проблемы с учебой. Постоянно ничего не получается. целыми днями думаю только об этом. Сказали могут отчислить с учебы. Не могу решить.. Остаться и терпеть все или уехать домой,где до конца жизни слушать от родителей то какая я. что ничего не смогла удержать. Я очень люблю своего молодого человека,все чувства как были так и остались.а с его стороны нет. помогите. что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Карина. Вы расстались с молодым человеком и теперь не знаете как поступить: вернуться к родителям или остаться в другом городе.
Дать однозначный ответ на Ваш вопрос психолог не может, потому что это решение принадлежит Вам. Психолог не несет ответственности за результат, который Вы получите. Это Ваша жизнь и только вам решать как ее прожить.
Мне понятно, что Вы оказались в сложной ситуации, перед трудным выбором. Но, часто бывает, что трудности выбивают нас и привычной жизненной "колеи" и сужают наш кругозор. Жизнь, на самом деле, никуда не делась - она продолжается.
Когда все дела идут хорошо, то у нас не возникает проблемы выбора - мы делаем его почти автоматически, иногда даже, не задумываясь о последствиях. Но стоит лишь один раз обжечься, как мы тут же начинаем панически бояться всего на свете. Страх овладевает нами и нашими поступками. 
Но в этом страхе есть большой смысл - он нужен для того, чтобы впредь, поступать осторожнее, более осмысленно, сделать для себя какие-то выводы на будущее. Видимо в Вашей жизни наступил такой момент, когда нужно подумать, взвесить все "за" и "против", возможно, переосмыслить свой путь, которым Вы до этого шли. 
В жизни нет правильного или не правильного выбора - у всего есть и минусы и плюсы. Мы можем выбирать лишь то, что подходит нам сейчас, более чем что-то другое. 
Вы также можете ничего не выбирать (например, просто ждать) - это тоже выбор, и это ваше право.
Любить вам никто не может запретить - это чувство и оно будет с Вами столько, сколько Вы этого захотите. Другой вопрос, хотите ли Вы, чтобы это чувство было взаимно?
Но можно ли жить долго и счастливо с человеком, без взаимности? Ведь он свою позицию обозначил, значит и Вам придется определяться со своей.
Поверьте, рано или поздно, все равно пришлось бы это делать. И лучше раньше, чем позже.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне почти 21 год, уже 9 месяцев не могу найти работу, хотя я реально ищу и хочу работать. Из-за отсутствия денег не могу учиться. Живу в деревне, прошу маму продать квартиру, а она не хочет- ей так проще! Хотя если бы я жила в городе, я бы смогла и работу побыстрее найти, и деньги на учебу были. Мне постоянно плохо, в общем, мать проктически выгоняет из дома, попрекает всячески. А из-за ее воспитания у меня нет друзей- мне некуда пойти. Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ!

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина! Уже 9 месяцев вы не можете найти работу, образования нет, поскольку нет материальной возможности. Вы предполагаете, что жизнь ваша изменится в лучшую сторону, если будете жить в городе, а не в деревне, как сейчас. Реализацию этого видите в продаже квартиры, но мама возражает. Мало того, мама попрекает во всем и стремится выгнать вас из дома. Вы считаете, что мама виновата в том, что у вас нет друзей, вините ее в том, что не помогает вам стать на ноги. От этого возникают мысли о нежелании жить. 
Марина, мне не известно, как вы жили, каковы условия жизни у вас были, не знаю как складывались отношения с мамой, не могу судить, почему у вас нет друзей. Но все же хочется сказать, что читая ваше обращение возникает ощущение перекладывания ответственности за свою жизнь на маму. Возможно, вы имеете основания ее обвинять за воспитание, за отношение к себе. Но если все же встать на позицию взрослого человека, то предлагаю вам  подумать о том, что вы можете сами предпринять, чтобы ваша жизнь изменилась, что можете предпринять, чтобы могли уехать в город, там жить и работать, что можете предпринять, чтобы получить образование? Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы определить те шаги, которые приведут к желаемому. Но мало знать, чего желаете, важно еще и действовать. Позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и найти пути решения.
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Шел домой, услышал грохот.. Думал авария, пошел посмотреть, у подъезда одного из домов казани Лежала девушка.. "Все" на ружу, думал суицид, вызвал скорую, приехали все службы. Как оказалось позднее на 7-м этаже дома был ещё один труп... её парня. (Порезана шея, рядом нож) Как сообщила полиция девушка прыгнула с 14 этажа. Щас через каждые пару минут представляется вся картина, плохо и страшно становиться... Мысли всякие, ещё и полиция опрашивала. состояние в дрянь

Ответ психолога: Здравствуйте, Гаяз! Вы стали свидетелем ужасных событий. Сейчас в голове периодически всплывают картинки той ситуации, от этого становится плохо и страшно, эмоциональное состояние тяжелое. Гаяз, думаю, что в данной ситуации важно найти человека, готового вас выслушать. Если у вас есть возможность, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия или поделитесь своими переживаниями с близкими вам людьми.
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Доброго времени суток!
Я хочу обратиться к вам с такой проблемой. Вот уже три месяца как я рассталась с человеком, в которого очень сильно была влюблена. мы не общались долгое время, но сейчас возобновили общение. И я не могу понять, нужна я ему или нет. Это привело меня к проблемам со здоровьем, с нервами и привело к пугающим мыслям. Я сравниваю то, что было в моей жизни, и то, что сейчас в ней, и понимаю, что так, как сейчас, я жить не хочу. Я не вижу радости, не вижу цели. Мне не хочется ни к чему стремиться, не хочется ничего делать. Иногда хочется спрятаться куда-нибудь, раствориться просто или исчезнуть. И в последнюю неделю меня начали посещать мысли о суициде. Мне страшно от этих мыслей. Я как будто попадаю в транс что ли. Не понимаю, что происходит и почему я думаю о том, чтобы себя убить. Меня мучает то, что я не чувствую свою ценность и значимость. Для самой себя я самый потерянный и ужасный человек. С мамой плохо общаемся, с любимым человеком мне никогда не быть вместе.. У друзей и так свои проблемы. А мне так тяжело.. Помогите пожалуйста! Такое ощущение. что еще немного, и я не смогу себя сдержать и все.  

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения.

Вы сильно переживаете из-за неопределенности в отношениях со своим молодым человеком, в которых нет доверительности, надежности, нет понимания, что дорога и нужна этому человеку. Все это приводит к мрачным мыслям о бесцельности, бессмысленности собственного существования и как следствие, снижение самооценки, ухудшение здоровья и самочувствия. Ситуация осложняется отсутствием, столь важной для вас сейчас, поддержки, понимания со стороны близких людей.
Ксения, каким бы мрачным и беспросветным вам не казалось бы сейчас ваше положение, всегда есть возможность к изменениям к лучшему. Поверьте, все можно решить. Сейчас вы погружены в негативные переживания, все  оценивается очень мрачно, закрывая от вас возможности, перспективу, не позволяя видеть свои достоинства, отрицательно влияя на самооценку. И в такой ситуации просто необходима помощь специалиста психолога для того, чтобы правильно оценить происходящее, помочь вам изменить в качественно лучшую сторону представления о себе, о своих возможностях, о своем праве быть счастливой, праве любить и быть любимой и жить полной жизнью. Самый оптимальный вариант, это очная работа с психологом, но для начала, вы могли бы позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с опытным специалистом прояснить ситуацию и наметить пути решения вашей проблемы.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Помогите мне справиться с депрессией после рождения ребенка, нет уже сил, ушел муж.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
Ваша семья сейчас на грани краха. Страх, тревога и опустошенность читаются в Ваших словах, ведь Вы остаетесь без мужа и одна с ребенком на руках. Вы связываете уход мужа с послеродовой депрессией, но Вы не предоставили достаточно информации для того, чтобы дать полноценный ответ на Ваше письмо. Возникают вопросы: Как долго это продолжается? Какие были отношения с мужем у Вас до рождения ребенка? Могу предложить Вам завести тему в личном кабинете или позвонить на наш телефон психологической помощи для того, чтобы более детально прояснить ситуацию, в которой Вы оказались.
С уважением, Екатерина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день. Мне 23.

Ситуация следующая: из-за детской физической травмы я не могу заниматься сексом (отсутствует эрекция). Ласки гениталий, конечно, приятны, но на полноценный половой акт физически не способен. 

Таким образом, абсолютно не ладятся отношения с девушками. В конце концов, девушки или изменяют на стороне (потому что им, естественно хочется качественного секса, а альтернативные варианты секса не помогают/удовлетворяют), или просто уходят. 

В 16-20 лет было я ещё терпел, хотя и знакомые и одноклассницы/однокурсницы считали неполноценным, когда узнавали тем или иным способом, но мне уже 23: многие мои знакомые уже давно женились/вышли замуж, у кого-то уже есть дети. Осознавая, что у них есть секс, а у меня нет (и, к тому же, понимая, что девушки, которых я по настоящему любил, ушли от меня только по этому поводу), чувствую себя неполноценным. Понятно, что ни традиционным способом удовлетворить женщину я не смогу, ни завести собственных детей, тоже и это меня очень удручает. В университете сублимировал сексуальные желания в учёбу и добился больших успехов, но когда пошла пора идти на работу, я просто сорвался и уволился. Поступил в аспирантуру, сейчас абсолютно без денег, еле свожу концы с концами.  
Естественно, хочу найти себе спутницу жизни красивую и ухоженную, а не такую некрасивую, на которую никто не обращает внимания; терпеть измены и секс на стороне я не намерен.
Совсем не понимаю как выбраться из этой ситуации


Ответ психолога: Здравствуйте, Георгий!
Тема, которую Вы поднимаете в своем обращении, очень непроста… Общие слова и философские размышления о том, как Вы могли бы наладить свою жизнь без секса, вряд ли Вам помогут сейчас. Да и Вы сами, наверное, более компетентны в этом вопросе, чем мы. Это довольно узкая специализация.
Георгий, в Вашем случае для того, чтобы «выбраться из ситуации», видится необходимым обращение за очной психологической помощью. Т.е., показана длительная работа с психологом, возможно, с психотерапевтом. Также требуется консультация сексопатолога. Чтобы добиться положительных изменений (не знаю, возможны ли они в физическом плане, но абсолютна уверена в том, что психологическое состояние изменить можно и чувство полноценности обрести также возможно), будьте готовы к серьезной работе. А Вы, судя по Вашему письму, это можете. Удачи Вам и всего самого доброго!
С уважением, Марина.