Вопрос: Для чего я живу
На протяжении нескольких лет меня мучает этот вопрос. У меня не осталось сил. Сейчас прохожу этап кризиса отношений, если их можно так сказать, а все это по-моей вине. Я очень люблю этого человека и не хочу, чтобы он уходил от меня. Осознала свою ошибку и готова унижаться перед ним, лишь бы он был со мной. Просто потому, что боюсь, что не справлюсь без него, что наложу на себя руки. Я боюсь, что никогда не смогу полюбить кого-то так же сильно, как его. Боюсь, что не выдержу и вздернусь, но я помню, что у меня есть родные, но даже это теперь не останавливает меня. Теперь моя цель заработать себе на похороны и место на кладбище, чтобы не обременять этим родных. Мне больно от того, что я более не вижу смысла жить. Пугает то, насколько жесток этот мир и то, что в нём уже не осталось надёжны на что-то хорошее и теплое. Раньше я мечтала стать кем-то великим, писателем или даже художником, правда, даже любимое занятие не приносит мне более удовольствие. Сейчас, все то немногое, что держит меня на поверхности океана сожаления — мой молодой человек. Для меня он весь мир и, если он уйдет, я не вынесу этого. Он говорит, что я справлюсь, что я — сильная. Не хочу быть сильной, устала. Почему я не могу побыть слабой в твоих руках? Если в какой-то момент я действительно не справлюсь, то напоследок перед самым концом хотелось бы увидеть его чудесную улыбку, в которую я когда-то влюбилась. Пожалуй, я действительно слабая и никчемная девушка.Походов к психологу у меня не было, поэтому, я не знаю, что со мной и почему я такая: проблемы с памятью, головные боли, слезы иногда без причины, режусь переодически, слишком много ем и набираю в весе. Что со мной не так?

Ответ психолога: Здравствуйте, Софа! 
Судя по Вашему обращению, видно, как Вам сейчас тяжело. На данный момент Вы переживаете кризис в Ваших отношениях, Вас пугает риск остаться в одиночестве, Вы не можете принять жизнь без него, Вам хочется быть слабой с ним и пугает то, что придется справляться в этом жестоком мире самостоятельно. Вы чувствуете себя слабой и никчемной, Вы не видите смысла жить без него.   Позвольте поддержать Вас, ведь Вы уже сделали большой шаг, собрались с силами и написали к нам на сайт за помощью, а это напрямую говорит о Вашей готовности изменить ситуацию и бороться.
Софа, чувства, которые Вы сейчас испытываете – отвращение к себе, слабость, периодические головные боли, проблемы с памятью, переедания, слезы без причин могут быть напрямую связаны со стрессом, которым Вы переживаете в связи с переломным моментом в Ваших отношениях. К сожалению, мы не способны управлять решениями других людей. Вы не знаете, чем может все закончиться поэтому прокручиваете в голове самый ужасный возможный сценарий, доводя себя до еще более негативного эмоционального состояния. Расставание – это событие, которое все равно так или иначе связано с переживанием утраты. И совершенно нормально, что подобные душевные страдания вызывают тяжелые негативные мысли. Вам может быть сложно принять такие изменения, кажется, будто жизни после этих отношений не будет. К сожалению, когда человек проживает процесс расставания, он не может сразу избавиться или заглушить эту душевную боль. Все происходит постепенно и в свое время. Ей нужно отработать ряд стадий и очень важно не пытаться их заглушить, а дать себе время прожить ее. Не бойтесь обращаться за поддержкой к своим близким, разговаривайте с ними о том, что переживаете. Есть ли у Вас такие люди, к которым можно обратиться за поддержкой? Очень важно прожить это состояние и дать ему состояться, так как после него наступает стадия принятия, когда боль, возможно, и не пройдет полностью, но с ней станет гораздо легче справляться и жить. Также не стоит забывать, что Вы не можете повлиять на выбор партнера, но Вы можете сделать все от Вас зависящее, чтобы вернуть отношения, а принятие окончательного решения находится уже вне зоны Вашей ответственности и контроля. К сожалению, в данном формате работы я не могу задать Вам уточняющих вопросов, чтобы более подробно разобраться в Вашей проблеме. Попробуйте поговорить с Вашим партнером, обсудить с ним какие потребности в Ваших отношениях не были удовлетворены, что бы он хотел изменить, как Вы сами видите счастливые отношения. Отношения – работа обоих партнеров по удовлетворению потребностей друг друга. И очень важно, чтобы в этот процесс были включены оба партнера. 
Я могу предположить, что тяжелые эмоции, которые Вы сейчас испытываете связаны конкретно не с фактом отсутствия партнера рядом с Вами, а со страхом одиночества, которое Вас тяготит. И этот страх одиночества делает вас зависимой от человека, находящимся рядом с Вами. Софа, Вы очень сильный человек и для того, чтобы облегчить Ваши душевные переживания рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психологу. Или если нет возможности обратиться к психологу очно, можете позвонить на нашу Горячую линию +7 (495) 989-50-50 или любой другой доступный Вам Телефон доверия, где Вы сможете проработать свое актуальное эмоциональное состояние.
Попробуйте найти новое хобби, не бойтесь знакомиться с новыми людьми и расширять круг своих знакомств, интересоваться их жизнью. Помните, что Вы важны сами по себе, без привязки к тем условиям и событиям, в которых сейчас находитесь. Не бойтесь терпеть неудачи при попытках выстраивания отношений с окружающими, ведь именно на практике, общаясь с разными людьми и порой терпя неудачи, мы учимся и набираемся опыта. Можно научиться выстраивать новые отношения с собой, с миром, с другими людьми, но для начала нужно проработать Ваш актуальный запрос и стабилизировать свое эмоциональное состояние. Помните, Вы и есть Ваш самый главный жизненный ресурс, который поможет Вам, несмотря ни на что, продолжать двигаться дальше.
С уважением, консультант службы.