Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, меня зовут, Екатерина, я родилась 28.03.1988г , мне 25 лет! Два года назад, я ушла от своего гр.мужа, при этом растоптав его, в прямом смысле этого слова, вместе мы были около пяти лет, довольно не малый срок, я любила его, очень... Но! Мама, его мама, она отравляла нам жизнь, я просила его съехать, снять квартиру, я работала, он работал, сладко бы не было, но мы бы справились, ему на тот момент было 27 лет, разница у нас 4 года, познакомились мы когда моя мама, поставила ребром вопрос, или я живу в ее доме по ее правилам или ухожу, я собрала вещи и ушла, через некоторое время встретила его, я очень его полюбила, он привел меня к себе домой, жить мне вообще негде было, я очень ему благодарна за это, но его мама не взлюбила меня... В ответ на то,что бы жить отдельно слышала:"Нет денег", "Мы не потянем". Хотя в обиду меня, он, ей никогда не давал и был на моей стороне, оттого она злилась еще больше. В один прекрасный момент, я не выдержала и ушла. Я собирала свои вещи, а он сидел держал меня за руку, и плакал сильно, умолял не уходить, но я как-будто не слышала этого!!!!! И я все равно ушла... Он приезжал ко мне домой, разговаривал с моей мамой, я в истерике кричала, просила, умоляла уйти его, кричала как я его ненавижу, я вспоминаю это и плачу! Как?! Как я могла поступить так с человеком которого так сильно любила и ,пожалуй, люблю до сих пор... Но, если бы я не ушла, все бы было также, как и раньше! Теперь у меня казалось бы другая жизнь, другой молодой человек, с ним я уже почти год живу,  но я не люблю его так как люблю бывшего, а может и не люблю бывшего, а это сказывается привычка, отголосок прошлого, я запуталась... Или может я однолюб. Эти воспоминания о моих ужасных поступках не дают мне жить, я помню о них так, как-будто это было вчера, я чувствую себя виноватой,иногда, засыпая ночью, мне это все снится, мой парень будет меня в слезах, и плачет со мной, не понимаю что со мной, я не могу ему рассказать, он не поймет,я бы тоже не поняла, я ненавижу себя. Два года прошло,а у моего бывшего так никого и нет, они хорошо общаются с моей мамой, хотя и живу я от них за 5000 км, переехала по работе, вроде бы расстояние должно делать свое дело, но ничего не проходит, все как вчера, я истерзала свою душу, как только вспоминаю эти картины в голове, начинаю рыдать, сердечко так больно сжимается... Я хочу понять, что это за чувства, почему они не покидают меня, я хочу вздохнуть свободно, отдаться новой любви, ведь мой нынешний человек не должен из-за этого страдать. Я изъездаю себя изнутри, чувством вины, как сделала сильно ему больно, что он до сих пор ни кем меня не заменил, уже 2 года прошло! Но и жить чувством вины я тоже не могу. Помогите разобраться в моих чувствах, и как прогнать их... 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Два года назад Вы расстались со своим гражданским мужем, с которым были вместе 5 лет. Расстались, чтобы сдвинуть с места те отношения, которые уже не устраивали Вас. 
В Вашей жизни отделение Вас от Вашей мамы произошло стремительно, могу предположить, что Ваши отношения были не достаточно теплыми. В жизни Вашего бывшего молодого человека, по-видимому, отношения с его мамой были другими. При всем при том, что он защищал Вас, поставленный Вами вопрос выбора : Вы или мама, он решил в пользу мамы. Вы пишите, что между Вами были сильные чувства. А раз так, то попробуйте обратить на себя вопрос, например такой: Какую руку ты любишь больше: правую или левую? 
По-видимому, Вам стоит задуматься о том, что в жизни каждого человека есть что-то очень для него дорогое, и потеряв это человек потеряет себя. Мучиться предательством себя всю жизнь - никому не пожелаешь.
Есть волшебный способ навести порядок в своих чувствах и навсегда избавиться от обид и мук прошлого: надо сесть за стол и написать бывшему мужу благодарное письмо. Именно письмо, потому что вслух или мысленно мы ведём воображаемые диалоги - а значит, волнуемся и воскрешаем прошлое. На бумаге мы выражаем мысли четче, продуманнее излагаем только факты, без переживаний.
Начните со следующего: «Я благодарю тебя за то…», далее «Я прощаю тебя за то…», потом «Я прощаю себя…», и в заключении «Я отпускаю тебя…»
Написав письмо, запечатайте его в конверт, положите в бутылку и... бросьте в реку или море, сказав себе, что через много лет бывший партнёр обязательно найдет и прочитает. На самом деле цель письма в том, чтоб Вы избавились от боли, успокоились и начали жить счастливо. 
В среднем на то, чтобы затянулись раны и перестали терзать мысли о прошлом, требуется год. У Вас прошло уже два года, а Ваши переживания свежи, как будто все произошло только вчера.
Возможно, вы однолюб. Что тут делать? Самый разумный вариант - открыто сказать об этом бывшему. И признавшись, внимательно выслушать ответ, посмотреть на реакцию. Так Вы столкнетесь с реальностью, какой бы жестокой она не была, а не будете годами мучиться.
В интернете есть ресурс, помогающий пережить расставание и понять свои чувства по отношению к другому, возможно Вам  это будет интересно прочитать http://www.perejit.ru/main/test-na-lyubov
С уважением, Светлана Старова