Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте...даже не знаю с чего начать и как объяснить мои проблемы. Знаете, я не живу,наверно...точнее не чувствую себя живой.Может от того что жизнь моя стала скучнее, может вообще потому что изменилось все. Подруга лучшая меня забыла, молодой человек стал непосоянным. То говорит что любит, то хочет расстаться. Чувствую себя ненужной перед всеми. Перед всем миром...Если вам поможет как-то мое предисловие, то вот: С молодым человеком мы встречаемся уже почи 4 года, жили вместе. Три года я не жила дома. Так уж вшло, что мы решили пожить тдельно и я вынуждена была вернуться жить домой, хотя очень не хотела, потому что люблю свободу действий. У меня началась жуткая депрессия, принимаю различные таблетки, чаи, все, что есть дома. Моя жизнь показалась мне скучной, дома стало плохо. Стараюсь здесь не находится. С мамой спорим. Т к я человек который любит чтобы не трогали лишний раз, не задавали лишних вопросов. Подруга начала встречаться с мальчиком и совсем про меня забыла. теперь ни гулять не хочет ни как дела не спросит. И вот сегодня совсем недавно мой молодой человек обиделся на какую-то мелочь,понимаете, это так в последний раз происходит, и написал мне, что и съезжаться со мной не хочет вновь и отношений тоже.решили взять паузу.он предложил 2 месяца.а я кажется понимаю что ничего не изменится.и что он расстанется со мной.то ли готовлю себя к худшему.а я ведь очень его люблю.и мне очень тяжело.именно сейчас, когда я и так схожу с ума от того что депрессую.тем более завтра у меня начнется сессия.я забудусь конечно.постараюсь все же переехать.но как мне жить, если совсем не хочется...помогите мне, я кажется умираю изнутри

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Довольно часто в течение своей жизни человек сталкивается с вопросом: Как мне жить дальше? И чтобы не рвануть не в ту сторону, человека посещает депрессия, чтобы была возможность побыть в контакте со своим внутренним миром и найти ту цель, тот смысл, который даст наполненность жизни, как ветер наполняет паруса корабля.
Что позволяет Вам чувствовать себя живой? Общение с кем наполняет Вас? Как Вы сама можете наполнится?
Очень часто нам кажется, что кто-то другой может сделать нас счастливыми. Что кто-то может привести нас к счастью. И очень часто мы забываем о том, что в мире мы каждый занимаем именно свое место, и никто другой на это место бы не подошел. Каждый раз, когда жизнь ставит перед нами свои задачи, у нас есть выбор - решать или находить поводы для откладывания решения. Анна, Вы выросли, естественно Ваше возвращение в родительскую семью сопровождается трениями и конфликтами с родными. Они Вас видят прежней маленькой девочкой, которой требуется опека и контроль. Что Вы сделали для того, чтобы ваша мама поняла, её дочь - взрослый человек, отвечающий за свою жизнь? 
Прожив с молодым человеком 4 года, вы решили взять паузу, чтобы понять быть вам вместе или нет. И Вам кажется, что расставание неизбежно. Что ж возможно и так. Но иногда понимание что "одна дверь закрывается, две других открываются", позволяет увидеть новые возможности. Не спешите, побудьте наедине сама с собой. Остановите разрушительную программу, сказав себе: "Даже находясь в тупике, я люблю и принимаю себя! Я прохожу жизненные уроки с любовью и благодарностью. И с каждым днем я становлюсь сильнее и опытнее!" Однако кроме слов, необходимо ежедневное подкрепление делами, делайте что-то так, как никогда до этого раза не делали. Если Вы хотите получить новый результат - Вы должны делать по-новому. Дайте себе время, побыть в этом тоскливом состоянии, определите его продолжительность : неделя - месяц - год? Запишите дату в свой  ежедневник, и забудьте. Занимайтесь, сдавайте экзамены, получайте зачеты. Каждое утро поддерживайте себя вышесказанными словами, а ежедневно перед сном пишите о том, как "не хочется жить". Пишите на листе бумаги, складывайте в виде писем и не перечитывайте. Пишите до тех пор, пока не появится что-то новое.
С уважением, Светлана Старова