Вопрос: слухи о любимом человеке
я очень люблю одного человека, он хорошо относится ко мне, дает поддержку, всегда заботится о моих чувствах, а так же он добивался меня полгода. иногда мне казалось, что мои чувства его волнрвали даже больше чем мои. даже в постеле он в первую очаредь заботится именно о моих чувствах, чтоб я обязательно удобно легла, боялся сделать мне больноно про него ходят слухи, что он бабник и что он использует меня. к слову, у него много мужчин завистников и девушек которым он отказал. у человека три своих бизнеса, большой дом и дорогая машина.как я написала выше, он всегда заботился о моих чувствах,  но о нем ходят слухи что он бабник и использует меня. из за этих слухов я устраиваю ему скандалы, обвиняю в изменах, игнорирую неделями. я хочу быть с этим человеком, но слухи меня заставляют переживать. к слову, у меня были прлшлые неудачные отношения где меня использовали и я боюсь повторения. как перестать верить в слухи и переживать из за них? я очень хочу быть с человеком и мне с ним хорошо и он мне говорил "мне надоели эти слухи не обращай внимание на это" но я все еще не могу прнкратить обращать внимание, они меня беспокоют и заставляют устраивать ссоры с ним

Ответ психолога: Здравствуйте, Дана!
Вы пишите о том, что Вы испытываете сильное чувство беспокойства, по поводу слухов о Вашем мужчине и не можете ему полностью довериться. Дана, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Хочется поддержать Вас в этот момент. Ведь это действительно очень тяжело переживать одной, эти мысли постоянно крутятся и истощают Вас. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью. Это говорит о том, что Вы хотите изменить свое состояние и облегчить тяжелые переживания.
Читая Ваше обращение, я сделала предположение, что Ваш запрос связан с доверием. Доверие в отношениях связано с уверенностью в том, что во взаимоотношениях соблюдаются определенные договоренности. В частности, это может быть уверенность в том, что другой человек Вас не предаст, что он для Вас является надежным и ответственным человеком.
Дана, давайте начнем с того, что все началось со слухов в отношении Вашего мужчины. Попробуйте ответить на вопрос: «Почему я акцентирую свое внимание на этом?». «Я не доверяю своему мужчине?». «Он давал повод усомниться в нем?». Да, вы сообщаете о Вашем прошлом травматичном опыте, и это может сказываться на Ваших нынешних отношениях. Вопрос: «почему Вы переносите прошлые отношения в настоящие?». Ведь это совершенно два разных человека. Каждый человек реализует себя, свои желания и намерения по-разному. Контролировать действия других и читать мысли других, мы не можем. Но мы можем нести ответственность за себя, свои поступки, мысли, чувства, за собственное отношение к разным событиям в жизни. Постарайтесь перенести фокус внимания на себя, свое состояние, эмоции и чувства. Мне показалось, что Вы до конца не уверены в себе, в Вашем мужчине и в ваших взаимоотношениях.
Чувствуется, насколько сильно Вас тревожит эта ситуация. Кроме того, Ваши опасения, постоянные размышления о различных неприятных исходах событий, в которых Вам, как будто могут изменить, действительно истощают, «изматывают» Вас. Но опасения и подозрения – это лишь наши ожидания и догадки, лишь наши личные представления о ситуации. Конечно, они могут быть не беспочвенны; но эти опасения могут или соответствовать действительности, либо не соответствовать, могут быть подтверждены или опровергнуты.
Дана, предлагаю Вам сообщить Вашему мужчине о своих чувствах и переживаниях. Попробуйте поговорить с ним прямо, открыто, что вас беспокоит, что, по – вашему, вызывает трудности в ваших взаимоотношениях. Во избежание проблем и недопониманий, о которых Вы пишите, выражайте свою позицию спокойно: постарайтесь донести, что вам трудно, что вы хотите доверительных отношений. Используйте «Я-сообщения» (говорите от первого лица, избегая обвинений и осуждения), сообщайте о своих переживаниях, давайте понять, что нацелены на решение возникшего вопроса.
Однако, постарайтесь дать возможность Вашему мужчине высказать то, что его может не устраивать, что для него не приемлемо. Подумайте над тем, насколько Вы сами готовы доверять другим? Всегда ли вы доверяете своему мужчине? Насколько Вы готовы довериться? Возможно, Вашему мужчине тоже, как и Вам, не хватает внимания и поддержки? Ведь во взаимоотношениях всегда участвуют двое и нести всю ответственность за все только Вам непросто. Также, попробуйте вспомнить, что Вам нравилось до этого трудного периода? Что вы любили? Что вас увлекало? Что Вам доставляло радость? Ведь все то, что доставляет нам удовольствие и радость, всегда может облегчить такое негативное состояние. Возможно, когда Вы составите план на день и на будущую перспективу, Вам легче будет решать последующие ситуации. Также, не забывайте о том, что в любой ситуации не нужно забывать о себе, о своих чувствах и состояниях.
Помните, что лучшее, что мы можем делать в любых взаимоотношениях – это говорить. Обсуждать имеющиеся разногласия, искать компромиссы, приходя в результате к пониманию того, кто рядом. Не всегда с первого раза удается наладить разговор, не все готовы слышать. Но это возможно.
Хочется подчеркнуть, что доверие другим может быть связано и с внутренним ощущением уверенности в себе. Бывает так, что сомневающийся в себе человек сомневается и в том, интересен ли он другим людям, и поэтому может ожидать от них отвержения. К сожалению, Вы не даете подробного описания причин случившегося с Вами, как долго вы находитесь в таком состоянии и сколько Вам лет. Важно помнить, что в любом случае Вы есть сама у себя, что Вы сами можете позаботиться о себе, своем благополучии и комфорте. 
В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Также, Вы можете начать диалог с психологом нашей службы в Личном Кабинете. (бесплатно, анонимно).
Дана, желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
С уважением, консультант службы.