Вопрос: Другая тема
Здравствуйте.мне 25 лет.у меня 2 замечательных детишек,прикрасный примерный муж,но с родителями с моими(как я считаю)проблема с отношениями.воспитывалась я с отчимом.они с мамой работали на ж.д.их по 5 дней ннебыло дома,а когда они приезжали с рейса то всегда пили,дрались с младшей сестрой нас бросали и их небыло по 2 дня.с сестрой у меня 10 лет разница в возросте.( с неё то все и началось)когда она родилась,на меня внимание ни кто не обращал,все про меня забыли,потом и вовсе отчим начал распускать на меня руки,бил ногами,ломал,нос,пинал,унижал,выгонял(это все было в моих 12-15лет)мама тоже была на его стороне,тоже пинала,из дома выгоняла.....когда они начинали драться по пьянке то мама всегда звала меня на помощь,я иногда расцарапывала папе лицо,заступаясь за неё,но когда они трезвели,мама начинала меня оскорблять унижать выгонять,говорила,что я нк благодарная,потому что поднимаю руку на отца.хотя она сама меня звала за неё заступаться и сама я всегда получала за неё.пока они были в рейсе с нами сидела бабушка.я всегда ждала родителей с нетерпение,но когда они приезжали сразу начинали критиковать из за уроков,почему это не так то не так....а потом начинали бухать.я несколько раз уходила из дома на 2,3.4 дня они даже один раз не заметили что меня не было 4 дня.потом 15 лет меня износиловал не русский мужчина,после насилия я пришла домой и сидкела в важной наверное часов 6 я пыталась рассказать маме,но в ответ услышала'нех.... Жопой крутить.ещё через 2 месяца я узнала что беременна.боялась сказать матери.ей рассказала моя подруга о беременности когда у меня был 7йтмесяц.ну вобщем я родила дочь в 16 лет.все это время мать меня заклевывала.после роддома меня забрали родители и тут началась моя развеселая жизнь!каждый день я слышала какая я мезкая,что я кончина гнида,что лучшебы мать сделала аборт,что я ш и б,отец постоянно настаивал мать против меня.хотя отдельное ему спасибо,когда я родила они уволились с ж.д денег было мало,и он ездил по ночам таксовал что купить питание малышке.у меня пропало молоко из за ругани с мамой.я каждый день плакала из за ее оскорблений.потом начались побои от неё просто за то что я стою рядом и т.п в один прекрасный момент она в меня кинула колонкой от домашнего кинотеатра и. Я собрала дочку позвонила другу и мы уехали на какую то квартиру.там я познакомилась с м.ч спустя время я вышла за него замуж с родителями вроде бы общение наладилось.но когда я просила у них какой нибудь помощи например,мам заберите меня пожалуйста с работы я работала до 12 ночи,на что слышала,мы тебе что такси что ль.потом муж начал распускать руки играть в автоматы.я подала на развод.и вот я опять одна с малышклой,жили у подружек.потом познакомилась с моим прежним мужем,поженились я поступила в институт родила малышку живём хорошо,общение с родителями вро де бы и нормальные,даже в гости к ним ездию с детишками.но вот какая ситуация.мне так обидно когда мама говорит вот даша вот даше вот у нас даша(это моя младшая сестренка ей сейчас 15)вот мы ей деньги откладываем на институт и т.д а мне даже на свадьбу сказали мы не чем не поможем,а сами за месяц до моей свадьбы ездали отдыхать.вот так было все детство,отец всегда говорил на дашульку'ты моя доча'любимая'родная',а на меня пошла отсюдо,зачем ты с нами живёшь ты нам мешаешь и т.у меня в этом году был юбилей 25 лет,родители даже ни чего не подарили,да мне и не так уж важно....слава богу что хотябы мама поздравила..старшей дочке мы с мужем сделали подарок на новый год,подарили планшет,но взяли его в кредит на маму( у меня небыло паспорта с собой)мы платим все как надо,но вот в июле мы заплатили и платеж не прошёл,а мы об этом и незнали,был какой то сбой в банке,маме начали звонить по телефону потом папе.и вот мне звонит мама и спрашивает'вы кредит заплатили,я да,и как она понесла меня последними словами обкладывать,а я и не пойму в чем дело то и ещё последние слова меня просто вывели из себя больше ни когда коме не обращайся'и она не звонит уже 4 день.вот я сейчас сижу и думаю,а когда я к тебе обращалась,а когда я тебя о чем то просила,а когда ты мне чем то помогла,а когда ты меня вообще любила,на пьянки мужа и млачшую сестру у неё время было,а я как отколыш всегда была.в институт поступила сама,сама заработала и оплатила,муж помог на права сдать,свадьбу делали сами,ремонт в доме сами все сами.мне сейчас так плохо,что хочется что нибудь с собой сделать,чтоб посмотреть на мамину реакция и понять вообще любит ли она меня или мне правило не стоит с ней общаться чтоб не травмировать себя!мне очень обидно,помогите пожалуйста разобраться,я незнаю что мне делать,мне хочется тоже быть во внимание родителей,как до них достучаться?????

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия. В своем обращении Вы много рассказываете о своем детстве и юности. Детали, которые Вы упоминаете в своем рассказе, звучат очень остро и даже болезненно, и мне хотелось бы выразить Вам свое сочувствие. При этом свой вопрос Вы формулируете в настоящем времени, а это, Юлия, как мне кажется, очень важный и позитивный момент в гармонизации Вашего состояния. Разумеется, «все мы родом из детства», но предлагаю обратиться к тому, что происходит с Вами здесь и сейчас. Итак, с одной стороны – есть Ваша собственная семья, заботливый супруг и двое детей, обустроенный быт. С другой стороны – Ваши родители, с которыми связаны Ваши болезненные переживания. И мне хотелось бы начать, возможно, с несколько неожиданной стороны. Юлия, попробуйте ответить себе на вопрос: почему так важно для Вас одобрение родителей? Что представляет собой для Вас мнение мамы и папы? Вы пишете о том, что самостоятельно получили высшее образование, Вам удавалось самой находить финансовые возможности для свадьбы и ремонта, Вы смогли построить с мужем гармоничную семью. На протяжении сложных испытаний в Вашей жизни, как Вы пишете, родители не только не стремились оказывать Вам поддержку, но и зачастую усугубляли тяжесть Ваших переживаний. Юлия, стоит ли ждать поддержки от людей, которые так редко стремились ее оказывать Вам? И в этой ситуации очень понятны Ваши человеческие чувства обиды и досады по отношению к родителям и их вниманию к младшей сестре. 

Также Вы говорите о том, что сейчас стоите на перепутье: «достучаться» до родителей или перестать с ними общаться, чтобы не травмировать себя. Чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю Вам подумать: что же удерживало Вас в отношениях с родителями до сих пор? Получаете ли Вы какие-то позитивные ощущения от взаимодействия с родителями? Зачастую в семьях, где имеет место такой печальный факт, как физическое насилие по отношению к детям, по мере взросления детей акцент в насильственном поведении смещается с физического в сторону психологического. Но теперь Вы взрослый человек и у Вас есть возможность решить: оставаться  дальше в отношениях насилия над Вами, или покинуть их.

Еще один важный вопрос состоит в том, есть ли среди Ваших близких кто-то, кто поддерживает Вас в моменты накопления сложных и негативных переживаний? Может быть, Ваш супруг или подруга? Кто-то, кто мог бы хотя бы на время разделить эти переживания с Вами, кому Вы могли бы высказаться, не стесняясь в выражениях. Также мне хотелось бы немного рассказать Вам о технике отреагирования негативных переживаний. Эта стратегия преодоления неприятных эмоций поможет Вам «разгрузить» Ваш эмоциональный фон и снизить интенсивность ощущения обиды. В целом эта техника состоит в том, что негативные переживания выражаются физически или вербально тем, кто их испытывает, тем самым освобождая загруженный неприятными ощущениями эмоциональный фон. Есть проверенные психологически способы такой эмоциональной разгрузки: как вербальные, например, рассказать кому-либо о переживаниях, которые вас тяготят, так и невербальные. Вы можете написать письмо своим обидчикам, это могут быть даже не конкретные люди, а какие-то образы из Вашей жизни. Такое письмо стоит не отправить по адресу, а уничтожить, ведь это и будут переживания, от которых Вы стремитесь избавиться. 

Вы описали сложный жизненный опыт, опыт своего детства, который и сейчас накладывает отпечаток на Вашу жизнь. В этой ситуации было бы полезным обратиться за более подробной психологической помощью к специалисту, как очно, при личной встрече, так и по любому доступному телефону доверия, например, Вы можете позвонить на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно и анонимно.

С уважением, Виктория