Вопрос: Помогите мне пожалуйста
Здравствуйте,у меня появляются сложности,я не могу разобраться в себе и своих мыслях.Я пережил тяжелую операцию и как мне кажется,на меня это от части повлияло,после выхода с больницы у меня развилось расстройство пищевого поведения (рпп), мне сложно справляться с этим.Так же у меня часто появляются суицыдальные мысли,это связано с личным трудностями,как отношения внутри семьи,отношения с людьми и одиночество.У меня была большая ссора с близким мне человеком,где виноватым остался я,мне было трудно это переживать,так как на тот момент я начинал ощущать одиночество,от меня стали отворачиваться мои близкие друзья/люди,мне становилось всё хуже и хуже.Затем у меня появились проблемы в семье,у моего дяди обноружили рак,у моего папы произошла авария,у моего дедушки была операция.У меня на протяжении долго времени происходят проблемы в семье,мне трудно их переживать,так же у меня большой недостаток внимания, с этим мне тоже трудно справляться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Семён! 

В своём обращении Вы пишете, что столкнулись с немалым количеством трудностей, проблемных вопросов, проживание которых сказалось и сказывается на Вас, Вашем состоянии, качестве Вашей жизни. 
Семён, я слышу, что сейчас Вы очень нуждаетесь в помощи и поддержке, тем ценнее и важнее, что Вы решились обратиться в нашу службу, таким образом, сделали первый шаг на пути к «исцелению». 
И я предлагаю Вам совместно со мной рассмотреть, что объективно Вы можете уже сейчас предпринять, чтобы помочь себе:
1. Вы указали, что страдаете расстройством пищевого поведения. РПП - это болезнь, которую важно лечить совместно с врачом. Обратиться за помощью, если Вы ещё не прибегали к этому ранее, Вы можете в психоневрологический диспансер по месту жительства, это бесплатно. На приеме врач проконсультирует Вас по поводу Вашего состояния и назначит необходимые медикаменты. Также, если это потребуется, и если в Вашем ПНД есть такие специалисты, параллельно с медикаментозным лечением Вам может быть предложена работа с психологом/психотерапевтом (зачастую проблемы с пищевым поведением имеют психологические причины, соответственно, и разбираться с ними необходимо с помощью глубинной проработки внутренних конфликтов, установок). Помимо этого, Вы можете поискать информацию о центрах в своем городе, где оказывают помощь бесплатно.
2. Вы пишете в обращении, что у Вас возникают суицидальные мысли из-за проблем в отношениях внутри семьи, в отношениях с людьми и по причине того, что Вы испытываете одиночество. Семён, действительно, порой в жизни человека происходят ситуации, человек сталкивается с событиями, которые угнетают, в связи с чем теряется надежда и вера во что-то хорошее. Человек начинает чувствовать себя одиноким, ненужным, обреченным. Кажется, что находится в безвыходном положении. И решение, которое может встать перед ним, это уход из жизни («простой выход закончить все очень быстро»). Из написанного Вами смею предположить, что данные негативные мысли - это способ избавиться от душевных страданий, жизненных трудностей. Также желание нанести себе вред может означать много накопленного эмоционального негатива, который никак не найдет выхода. Мне очень хочется поддержать Вас, Семён. Несмотря ни на что, Вы нашли в себе силы, написали нам на сайт и поделились тем, что Вас беспокоит, что уже является большим шагом, который может свидетельствовать о желании наладить свою жизнь и улучшить свое состояние. И для того, чтобы данное желание реализовать, я рекомендую Вам сейчас обратить своё внимание на  собственное состояние. Вы столкнулись с таким испытанием, как суицидальные мысли. И они могут являться одним из признаков депрессии, что, в свою очередь, может быть следствием пережитых драматических переживаний. Депрессия является болезненным состоянием, так как, находясь в нем, не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. И данное состояние требует внимания. Поэтому лучше всего как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы подтвердить или же опровергнуть наличие депрессии. Данным специалистом может быть психиатр (имеет медицинское образование и специализацию, которые позволяют ему ставить диагноз и лечить заболевание с помощью медикаментов)/психотерапевт (врач, который может использовать как медикаментозные, так и психотерапевтические методы). Специалисту Вы сможете подробнее рассказать о том, что Вас беспокоит. А работа в рамках терапии, если Вы решитесь, сможет дать возможность разделить переживания, выразить свои чувства и мысли, понять себя, выявить внутренние ресурсы и начать планомерно работать над своим состоянием.
Семён, к сожалению, информации из Вашего письма недостаточно, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Здесь необходим диалог, что в данном формате работы реализовать не является возможным. Поэтому я рекомендую Вам как можно скорее обратиться за помощью к специалистам и уделить внимание как вопросам рпп, возникновению суицидальных мыслей, так и вопросам, касаемых налаживанию взаимоотношений (в рамках психотерапии Вы сможете обсудить с психологом данный вопрос). Также, Семён, подумайте, может ли кто-то поддержать Вас сейчас (друзья, родственники, близкие Вам люди). Поддержка и помощь другого - ценный и сильный ресурс! 
И в заключение. В случае необходимости, Вы всегда можете позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи, а по данным номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления, а также суицидальные мысли: 8 (499) 791-20-50; 8 (495) 952-88-33. 
Берегите себя, Семён! 
С уважением, консультант служб.