Вопрос: Я не могу
Мне невыносимо стыдно обращиться со своей проблемой, она кажется невесомой и пустой, по сравнению с тем, с чем живут многие люди(особенно учитывая нынешнюю ситуацию в мире). Дело в том, что в последние несколько месяцев я чувствую себя просто отвратительно, по другому и не скажешь. Всё вокруг потеряло значимость, краски, меня вообще не интересует ничего в долгосрочной перспективе. Я не могу заниматься ничем, кроме как день и ночь втыкать в экран, поглащая бессмысленные потоки информации, в надежде хоть как-то отвлечься от своих собственных мыслей. Я постоянно думаю о том, как наименее болезненно для себя в физическом плане и для родных в моральном покончить с собой. Я постоянно думаю о том, насколько же мало на свете по-настоящему хороших людей, о том, что я абсолютно точно не из их числа, о том, что мне не суждено оставить ничего после себя, что я - пустышка без личности и индивидуальности, которую ничего не стоит раздавить. Мне невыносимо больно читать комментарии обычных людей под постами и статьями, поддерживающими нетерпимое отношение к определенным группам людей, которые никогда не желали никому зла. Еще хуже то, что я вообще ничего не могу исправить, никому не могу помочь, ведь я не умею вообще ничего, кроме как забиться в угол и ныть о своей "тяжёлой" судьбе, хоть я и никогда не сталкивался с настоящими проблемами. Я просто угасаю с каждым днем уже несколько месяцев, мне кажется, это признак слабости и нежизнеспособности. Я - мусор, который должен быть переработан путем естественного отбора. Я не готов к существованию, к борьбе, к работе. Я не могу, я не хочу, я не стану. Единственный, кто меня понимает - это воображаемый образ(неудивительно, не думаю, что я заслуживаю понимания от кого-то еще). Родные и друзья не понимают меня. Дают советы по типу "Не грусти", "Улыбнись", "Довольствуйся тем, что имеешь", "Сидишь без дела, оттуда и депрессии". Больно осознавать, что я в любом случае нанесу ужасную травму своим родителям. Они либо разочаруются во мне, когда я ничего не достигну в жизни, либо - когда совершу самое страшное. Я просто уже не знаю, кому выговориться, поэтому пишу сюда. Я не особо жду ответа или помощи, просто хотелось бы оставить хотя бы небольшой след после себя

Ответ психолога: Здравствуйте, Аноним.Последнее время вас тревожит собственное душевное состояние. Вы отмечаете апатию, глобальную потерю интереса ко всему. К этому добавляется беспокойство из-за состояния неопределенности, непонимания своего места в жизни, бесцельности собственного существования. Душевные переживания вы заглушаете постоянным пребыванием в интернете. От этой безысходности в голову приходят навязчивые мысли о суициде..Аноним, если коротко, то вы находитесь в состоянии экзистенциального кризиса. Этот кризис может проявляться по разному, но общий момент - это глубокие сомнения и ощущение выбитости из колеи касательно себя, самой своей сути и своей значимости в мире. С другой стороны, подобный кризис, это условие дальнейшего духовно-нравственного роста, определения жизненных ценностей, отказа от прежних, возможно неэффективных жизненных стратегий.  Если в одиночку не удается пройти этот кризис, стоит отбросить стеснительность, психологический барьер и обратиться за помощью. Решение экзистенциальных проблем – не простая задача, но результатом будет ощущение гармоничности бытия и найденный смысл жизни. Оптимальным вариантом решения было бы очное обращение к психологу работающему с подобными запросами. А для начала, вы можете сделать следующее. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно), а также, любые другие телефоны доверия доступные вам. Проговорите все, что вас тревожит, свои сомнения, страхи и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.