Вопрос: Унижение со стороны отца
Здравствуйте, у меня не осталось моральных и физических сил после 17 лет унижения со стороны «отца». Он с моего раннего детства (3 года) поднимал руку на меня и мою мать. Все эти страшные картины у меня перед глазами. Рыдающая мать, побитая, вся в синяках. Он выкурил её старшего ребёнка из квартиры, когда пришёл жить к ней. Он просто менял замки, убирал еду из холодильника, выкидывал её вещи. Бабушка дала деньги на комнату, а мать продала 3шку и купила 2шку нам, оставшиеся деньги ей отдали. Мне тогда было 4 года уже. После переезда начался сущий ад, похуже чем было. Самое странное, что он никогда не пил и не употреблял. Он просто психбольной. Моя мать не имеет мозгов и защитных инстинктов. Меня неоднократно лупили в детстве головой об углы, у меня шрам на брови, сильно сломан нос, язва желудка, и много других проблем со здоровьем, которые приобрели уже хроническую форму, которые я сейчас разгребаю. И всё из за нервов. В 14 лет я начала понимать, что матери отшибло мозги, пыталась ей помочь бросить его. Но меня уверяли, что он такой хороший, бьёт значит любит. И вот мне 17, я всё так же пытаюсь ей помогать, выслушиваю её обиды к нему, что он к ней относится как к половой тряпке. А когда начинаю говорить про развод, на меня косо смотрят. Абсурд. Я с 12 лет зарабатываю на все свои хотелки, сейчас есть стабильный заработок, покупаю себе всё, начиная с еды, заканчивая одеждой. Мне запрещают есть его еду, пользоваться пастой, туалетной бумагой. Я к этому уже привыкла. У меня есть будущий муж, с которым мы планируем совместную жизнь, но до 18 мне ещё целый год. Я не знаю, как я это выдержу. Я каждый день плачу, пью сильные успокоительные, ничего не помогает. За стенами всегда страшные унижения вечером, оры, крики, мат, насилие. Я устала. Я устала жить в страхе, что меня могут убить. Я бы с радостью обратилась в органы, но меня он пальцем не трогал за последние 2 года. Только моральные унижения. Есть фото синяков и записи на диктофоне его агрессии (в общей сумме час, если не больше). Но смогу ли я что то доказать? Когда я говорю матери, что пожалуюсь, она говорит, что выставит меня провокатором и больным человеком. Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алёна!

В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что вы оказались в трудной жизненной ситуации. С раннего детства ваш отчим проявлял моральное и физическое насилие по отношению к вашей маме и к вам. Сейчас вам 17 лет, но всё, что происходило с вами на протяжении длительного времени, пробегает у вас перед глазами и в воспоминаниях. Ваш отчим никогда не злоупотреблял алкоголем или наркотическими средствами. Абсолютно по непонятным на то причинам он проявлял и проявляет агрессию. Часто он поднимал руку на вас и вашу маму. Вследствие постоянного нервного напряжения и страха, у вас появились проблемы со здоровьем, которые переросли в хроническую форму. С 12 лет вы зарабатываете самостоятельно, стараетесь помочь маме «выйти» из этих отношений, но ваша мама уже давно находиться в созависимых отношений, из которых выбраться ей очень трудно. Вы неоднократно хотели обратиться в соответствующие органы, но боитесь это сделать, думая, что не сможете доказать виновность отчима, и мама вас в этом не поддерживает, а только осуждает. Вы устали жить в страхе за жизнь свою и своей мамы. Вам хочется избавиться от постоянных криков, агрессии, морального и физического насилия. На данный момент вы не знаете куда обратиться и что вам делать. Поэтому, вы решили обратиться на наш сайт.
Ситуация, возникшая у вас, действительно, очень непростая. Быть частым свидетелем жестокого обращения отчима по отношению к вам и вашей маме, чувствовать на себе весь негатив - требует дополнительных сил и терпения, чтобы справиться с переживаниями и страхом.
Всё, что вы описываете в своём обращении, представляет собой классическую картину семейного домашнего насилия. Ведь домашнее насилие - это не только физическое причинение вреда (побои), но и психологическое (оскорбление, унижение, запугивание). Домашнее насилие – это не просто конфликт, который возникает из-за некой проблемы, которую можно решить, - это систематически повторяющиеся действия одного члена семьи относительно других членов семьи с целью обретения исключительного влияния на них (достижения «власти» над ними). Зачастую, такое подавляющее отношение нарушает личные права, границы, может угрожать жизни и здоровью (не только физическому, но и психологическому). Психологически травмирующим выступает тот факт, что обидчиком и пострадавшим здесь являются близкие люди. Следовательно, последствия такого обращения не могут не отражаться на психологическом комфорте всех остальных членов семьи и сказываются на характере их взаимоотношений.
Жертвами жестокого общения обычно становятся те, кто слаб (женщины и дети). Попав в связку «жертва - агрессор», очень сложно из нее выбраться.
Поведение вашей мамы – это некая форма её адаптации к такому манипулятивному отношению отчима. И, очевидно, есть причины, по которым она так поступает. Возможно, что так будет не всегда, а какое-то время. Но ваши переживания за неё понятны. Вы стремитесь, как можете, помочь ей. 
В любом случае, вам нужно обязательно поговорить с мамой. Бывает так, что простой доверительный разговор, «разговор по душам», это и есть та необходимая для вас двоих поддержка. В разговоре вы сможете рассказать о своих переживаниях и напрямую спросить маму: «Как и чем я могу помочь тебе?». Так, вы вместе сможете обсудить сложившуюся ситуацию и прийти к нужному и лучшему для вас решению. 
К тому же, вы можете ей рассказать о том, где можно получить психологическую помощь. В России существуют различные центры помощи женщинам и детям, находящимся в ситуации жестокого обращения в семье. Они предоставляют психологическую, юридическую помощь бесплатно. Особое внимание уделяется, если в семье есть несовершеннолетний ребенок. В этом случае привлекаются специалисты из органов опеки и попечительства. К тому же существует Единый телефон доверия в отношении жертв насилия – 8 800 7000 600; телефон работает на базе Центра «Анна», позвонить туда можно из любого региона. Так же, есть Единый телефон доверия для детей и подростков (бесплатный) – 8 800 2000 122.
В данном случае, я могу порекомендовать вам, обратиться за очной поддержкой к психологу, так как формат консультирования на нашем сайте не предусматривает обратной связи, и я не смогу вести с вами диалог в дальнейшем. Очная сессия с психологом, в вашем случае, будет являться самым разумным и правильным решением, в первую очередь, для вас и нормализации вашего внутреннего состояния. Вы более подробно сможете раскрыть и разобрать свою проблему вместе со специалистом, а он, в свою очередь, сможет доступно донести до вас необходимые психологические рекомендации. Если вы не можете сделать этого из-за финансовой составляющей, посмотрите в вашем городе центры, где проходят бесплатные консультации специалистов.
Также, помимо очной встречи со специалистом, вы можете создать на нашем сайте личный кабинет и направить ваше обращение в данную рубрику. Она позволит вам взаимодействовать со специалистом в формате диалога, вы сможете детально раскрыть вашу проблему и получить более подробные ответы на ваши вопросы (данный вид консультирования будет полезен вам и подойдет, если вы не предпочитаете личные/очные встречи со специалистами).
Желаю успехов!
С уважением, консультант службы.