Вопрос: Мне плохо
Психиатр мне поставил окр и прл.Но сейчас не об этом…Мой муж… у нас 2 детей, он женился на другой. Я эмоционально от него зависима. Я хочу умереть. Я не вижу себя в этой жизни без него. Мне плохо, я хочу убить себя. Я не хочу не есть, не вставать с кровати, я не хочу ничего…

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна.
В своем обращении Вы пишите, что испытываете негативные переживания, которые возникли из-за ухода мужа и создания им новой семьи. На фоне это и тех, заболеваний, которые Вам поставил психиатр, Вы испытываете усталость и опустошенность, которые приводят к тому, что Вам ничего в этой жизни не хочется.
Я понимаю, что уход мужа из семьи может быть очень сложным и эмоционально негативным периодом в Вашей жизни. Уход мужа, действительно, может вызывать ощущение потери и горя. Вы можете чувствовать сильный эмоциональный разрыв с ним, поскольку Ваше представление о будущем, которое Вы строили вместе разрушено. Поэтому это может вызывать чувство пустоты, грусти и скорби, вызывать чувство изоляции и трудности с адаптацией к новой ситуации. Все эти эмоции и переживания являются нормальной реакцией на сложную ситуацию. В этой ситуации важно искать поддержку у близких людей, друзей или профессионалов, таких как психолог или психиатр. Это может быть полезным для отработки возникших негативных эмоций и поиска пути к выздоровлению и началу нового жизненного пути.
Вы пишите, что у Вас есть двое детей и хочу Вам напомнить, что они, как и взрослые, могут испытывать эмоциональные переживания при уходе отца из семьи. Важно понимать, что они также нуждаются в Вашей поддержке и заботе в этот период. Поэтому Ваша задача в этой непростой для вас период стать друг другу опорой и поддержкой. Кроме того Ваши дети могут стать для Вас ценным психологическим ресурсом во время переживания расставания с их отцом.
Дети могут быть источником искренней поддержки и понимания. Они могут быть способными выслушать Ваши чувства и эмоции, а также предложить свою перспективу на ситуацию. Они могут быть теми, кто напомнит Вам о Вашей силе и способности преодолеть трудности.
Дети могут дарить Вам много любви и трогательности, которые могут помочь Вам чувствовать себя любимой и ценной. Их объятия, улыбки и слова поддержки могут быть источником тепла и утешения в трудные моменты.
Дети могут помочь Вам отвлечься от эмоциональных трудностей и насладиться моментами радости и счастья. Игра с детьми, совместные занятия и развлечения могут помочь Вам на время забыть о своих переживаниях и насладиться присутствием и радостью, которые дети могут приносить.
Дети могут быть источником вдохновения для Вас. Наблюдая, как они справляются с изменениями и адаптируются к новым ситуациям, Вы можете получить важные уроки и перспективу. Их способность к приспособлению и росту может стать источником мотивации для Вас, чтобы и Вы смогли справиться с вызовами, с которыми Вы столкнулись сейчас.
Взаимодействие с детьми может стимулировать Ваш личностный рост. Они могут задавать вопросы, вызывать Ваше любопытство и помогать Вам расширять собственные границы. Учитесь вместе с ними, исследуйте новые области и создавайте новые незабываемые моменты вместе.
Однако при этом важно помнить, что дети не несут ответственность за Ваше эмоциональное благополучие и не должны быть перегружены Вашими проблемами. Не забывайте, что Вы – родитель, и Ваша основная задача – обеспечить их безопасность и благополучие. Однако взаимодействие с детьми и признание их позитивного влияния на Ваше эмоциональное состояние может помочь Вам справиться с переживаниями и начать процесс восстановления.
Анна, в своем обращении Вы пишите, что ранее обращали к психиатру, но не пишите, с чем это было связно, а также ничего не говорите о том, кода Вам были поставлены такие серьезные диагнозы, какое лечение по ним было назначено и прошли ли Вы его в полном объеме. Данная информация очень важна, чтобы выстроить дальнейший индивидуальный план оказания Вам помощи. Именно Ваши заболевания могут усугублять Ваше состояние, возникшее на фоне ухода мужа. И Вы нуждаетесь в скорейшем лечении, чтобы улучшить собственное состояние и наладить свою жизнь. Поэтому рекомендую снова обратиться к психиатру и пройти полный курс, назначенного им лечения.
Однако, если у Вас возникнет острое желание нанести себе какой-то вред, то незамедлительно обратитесь за помощью по экстренному телефону службы МЧС (+7-499–216–50–50) или по телефону многопрофильной психологической помощи (8–800–200–47–03). Там Вам окажут необходимую поддержку и обсудят с Вами дальнейшие шаги по преодоление кризисной ситуации.
Пожалуйста, помните, что Вы не одиноки. Множество людей сталкиваются с подобными эмоциональными трудностями и получают помощь, которая помогает им преодолеть трудности и вернуться к здоровой и счастливой жизни.
Берегите себя.
С уважением, Кристина