Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Добрый день. Мне больше не к кому обратиться, я осталась одна в большом городе, моя единственная близкая подруга сделала мне больно, новых друзей я тоже найти не могу, не смотря на все старания. Мне ужасно плохо каждый день уже очень много времени. Я все чаще думаю о плохих вещах. Ещё никогда меня не переполняло такое сильное чувство пустоты, охватившее меня без особой причины. Чувствую себя самой слабой. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ника. Вас переполняет чувство пустоты, которое никогда не было таким сильным, и Вы чувствуете себя слабой. Вы остались одна в большом городе, единственная подруга сделала Вам больно, а новых друзей завести не получается. Уже на протяжении долгого времени Вы чувствуете себя плохо и Вам не к кому обратиться.

Ника, Вы совершенно верно поступили, обратившись за помощью в нашу службу! Действительно, когда человек ощущает себя одиноко, то это похоже на мучения. Если он считает, что он один, возникает чувство пустоты, ощущение своей ненужности. Давайте разбираться, так ли это?

Проблема в том, что часто мы ищем собственное «Я» в окружающих. В общении с другими, как бы не замечаем чувство пустоты в нас самих, которое даёт о себе знать, как только мы остаёмся наедине с собой. О чём это может говорить? Сталкиваясь с одиночеством, мы сталкиваемся с самим собой. Что пугает в этом одиночестве? Или, может быть, что пугает Вас в себе самой? Попробуйте ответить себе на эти вопросы.

«В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность; в чувстве, что тебе одиноко – бедность, негативность и мрачность»  - слова индийского религиозного деятеля Ошо. Смысл в том, как мы сами воспринимаем ситуацию, в которой находимся. Можно воспринимать себя жертвой обстоятельств и бесконечно унывать, а можно извлекать уроки, перерабатывать новый опыт и искать положительные моменты. Второй вариант мне нравится больше. Иначе говоря, приходить к осознанию, что только я сам решаю, какой будет моя жизнь, определять вектор направления. А как считаете Вы? Может быть, если посмотреть на Вашу ситуацию с другой стороны, не как на проблему, а как на возможность. Возможность услышать себя, познакомиться с собой поближе. Ведь всё, что нам нужно уже есть в нас самих. Нужно только найти это. Ника, есть что-то такое, что Вам хорошо удаётся? Как Вы обычно справляетесь с трудностями, какие способности помогают Вам? Подумайте, как можно использовать Ваши достижения в данной ситуации. 

Вы пишете, что единственная близкая подруга сделала Вам больно. Как Вы думаете, она намеренно хотела причинить Вам эту боль? Обсуждали ли Вы с ней сложившуюся ситуацию? Возможно, она искренне раскаивается. А может, между вами возникло недопонимание. В любом случае, все мы люди и все совершаем ошибки. Конечно же, выбор только за Вами.

Что насчёт новых друзей, Вы пишете, что, несмотря на Ваши усилия, завести дружеские отношения не получается. Ника, мне сложно что-то сказать про Ваши усилия, так как я не знаю, что конкретно Вы для этого предпринимаете. Но я точно уверенна в том, что даже если Вы делаете всё возможное для этого, то этот процесс не быстрый. Любые усилия всегда приносят плоды, но для этого необходимо время и терпение. Но, как мне кажется, сейчас важнее работа с собой, изучение своего внутреннего мира, это то, что точно подвластно Вам.

Ника, если Вы ощущаете необходимость в дополнительной помощи, то Вы можете обратиться за консультацией к психологу очно или же позвонить на телефон нашей  «Горячей линии» по номеру +7 (495)989-50-50, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (оплачиваете только услуги связи).

Ника, помните, что трудности – это временное явление! Я желаю Вам вдохновения и наполненности.

С уважением, Екатерина.