Вопрос: Не могу жить без мужа
Здравствуйте. Мы с мужем вместе 6 лет, из них 1 год в браке. На данный момент мне 23 года, а ему 28. Мои родители развелись когда мне было 12, для меня это было сильным потрясением, потом отец умер, мы с ним редко общались, алименты он отказался платить, у меня даже было желание пригласить его к нам на свадьбу, но он ушел намного раньше, через три года умерла моя бабушка, с которой я была очень сильно близка, даже ближе чем с мамой, и она не успела увидеть как ее внучка вышла замуж. Я считаю что эти абсолютно внезапные потери повлияли на моё психическое состояние. Все эти моменты мы проживали вместе с Никитой (моим мужем) он для меня огромная поддержка, опора и самый надежный человек, когда мы познакомились он был у меня первым мужчиной и в сексуальном плане тоже. Я никогда не чувствовала себя такой любимой, красивой, умной, уверенной, не ощущала себя в такой безопасности (эмоциональной, финансовой, бытовой и т.д.)В 2020 (если не ошибаюсь) Никита решил попробовать работать вахтовым методом в строительстве нефтегазовых объектов, по профессии он инженер, а я осталась работать дома по своей профессии. Прошло пару лет и он с товарищами открыл свою компанию.Проблема заключается в том что я не могу выносить эти расставания, ни морально, ни физически, с каждым его уездом моё состояние становилось всё хуже и хуже (появилась апатия, нежелание жить и что-либо делать, пропал аппетит и сон, я стала терять в весе, невыносимое чувство одиночества, никто ничем не мог меня отвлечь, ни мама, ни подруги (это всё постепенно у меня появлялось с каждым расставанием)Он это всё понимал, и в итоге сам обучил новой профессии инженера, устроил на работу без строительного образования через друга(он тогда еще не был директором своей фирмы) и так мы работали, жили, всё делали вместе, благодаря высокой зарплате купили в родном городе земельный участок который в будущем будет нам служить пассивным доходом. Сейчас я учусь на детского массажиста, хочу развиться в этой профессии и впоследствии работать на себя (как и моя мама), после учебы вернусь домой, поработаю с мамой и как только буду уверена обратно к Никите, пусть я некоторое время буду работать в какой то клинике и получать невысокую зарплату, но главное чтобы мы были вместе. В бытовом плане тоже всё хорошо, мы спокойно разговариваем, молчим, гуляем изредка бывают небольшие ссоры, не всё так идеально и это хорошо.В данный момент мы опять в разлуке, все вышеперечисленные симптомы вернулись, отчаяние, истерики, слёзы, тревожность, паника, нежелание жить, есть, спать, естественно я это никому не рассказываю.А мужу говорю что просто очень сильно скучаю.Что со мной происходит? Я хочу посетить психиатра или психотерапевта и найти помощь там, ведь то что со мной происходит это же ненормально. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!Вы пишите о непростой ситуации, которая сложилась у вас. Вы испытываете сильные эмоциональные переживания, когда вам приходится находиться в разлуке со своим мужем. Вы сталкиваетесь с сильной тревогой, страхом, апатией, отчаянием, и вам все сложнее справляться с этим. Вам сложно поделиться своими переживаниями, из-за чего вы также испытываете тяжесть и дискомфорт. Данная ситуация действительно может привносить в жизнь некоторый дискомфорт. Находиться на расстоянии с близким человек может быть трудно, мы можем ощущать некоторую скуку, одиночество, грусть и тревогу. Ведь вы привыкаете к тому, что рядом всегда есть кто-то, с кем вы чувствуете себя комфортно и безопасно. Однако в ситуации, которую описываете вы, пр отсутствии мужа рядом вы полностью теряете это ощущение комфорта и безопасности. При этом ваши отношения никак не меняются - но в своей внутренней картине у вас как будто складывается представление, что этого человека больше нет рядом, и вы как будто переживаете эту потерю снова и снова. Возможно, вы испытываете сильный страх остаться одной и не справиться с теми эмоциями, которые переполняют вас. И эти представления лишь усугубляют ваше состояние и не дают вам почувствовать себя лучше. Екатерина, хочется искренне поддержать вас! Вам действительно непросто, однако вы находите в себе силы и пытаетесь разрешить те проблемы, с которыми сталкиваетесь. Помните, что вы на самом деле не одиноки, вас не оставили близкие вам люди. И даже несмотря на то, что ваш муж какое-то время не находится рядом с вами - он все еще может обеспечить вам помощь и поддержку, в которой вы нуждаетесь. Не стесняйтесь рассказать ему о том, что вам беспокоит, какие мысли и переживания переполняют вас, когда он не рядом. Это позволит вам снять этот эмоциональный груз, который вам так сложно носить с собой, а также обнаружить какие-то мысли или представления, которые провоцируют вашу реакцию и посмотреть на них более рационально. Также, вы можете обратиться за помощью к психологу, очно или онлайн, чтобы разобраться в причинах возникновения этих эмоций и научиться управлять своим состоянием. Не стоит отказываться от помощи, когда она вам так необходима. С уважением, консультант психологической службы.