Вопрос: Депрессия?
Привет. Меня зовут Сергей, мне 30 лет. 5 лет назад подсел на вещества, которые, судя по всему, медленно, но верно разрушили мое восприятие реальности. Я не хочу ни с кем общаться, не хочу ни к чему стремиться, не хочу думать и говорить. Я чувствую, что не могу сконцентрироваться на работе. Я перестал жить, просто существую, чтобы закрыть кредиты, чтобы они не упали на плечи близких, в случае суицида. Год встречался с девушкой… любил ее… но она своими изменами убила всю эту любовь и в итоге я сейчас остался один. Хоть я и один, я не одинок, у меня есть друзья, которых действительно можно назвать друзьями, проблема в том, что я не хочу жаловаться им на свое состояние.Помимо прочего, я заметил, что перестал получать удовольствие абсолютно от всего… от секса, от сладкого, игр, тренировок, еды. Это все не приносит радости, и я сейчас просто кушаю, чтобы жить один-два раза в день. От веществ я отказался, когда понял, что сильно тупею и теряю себя. Желания общаться нет ни с кем… хочется просто лежать и все. Часто преследуют суицидальные мысли… но, как я уже и сказал, для начала нужно разобраться с кредитами… я не знаю, зачем это все пишу и будет ли вообще какойто ответ… но… я очень хочу снова смеяться… хочу снова радоваться мелочам…В свои 30 я ничего не добился, нет ни семьи, ни машины, ни жилья нормального, ни целей… даже мечты нет. Эти мысли ужасно угнетают… Я просто хочу все взять и закончить уже наконец… я устал бороться

Ответ психолога: Сергей, здравствуйте!
В вашем сообщении чувствуется, как вам тяжело. Вы многое испытали и находитесь в непростой ситуации. Вы недавно перестали принимать вещества, которые действительно зачастую очень негативно влияют на состояние организма и, конечно, на эмоциональное состояние тоже. 
Прежде всего, хочу сказать, что то, что вы сделали это – это огромный шаг. И восхищения заслуживает то, что вы смогли сделать это в одиночку, ведь это требует поистине немалых сил. При этом важно понимать, что сейчас вам требуется поддержка. Зачастую понять, в каком состоянии находиться организм, может только врач  - психиатр-нарколог.  Он поможет определить, что вам следует делать дальше, как восстановить эмоциональное и физическое состояние.
Вы говорите, что у вас есть друзья, и друзья по-настоящему близкие. Это очень важно. Вы не рассказывали им о своих проблемах, но ведь они переживают за вас. Возможно, поделившись  тем, что с вами происходит, вы получите поддержку, которая поможет вам двигаться дальше.
Вы молоды. Немало людей в вашем возрасте только определяются, чего они хотят в жизни. Обратиться к врачу, улучшить своё состояние - этой первый шаг к тому, чтобы начать получать радость от жизни. Когда у вас начнут появляться силы, появится и возможность строить планы, заводить отношения, найти цели в жизни. Ведь откуда может взяться возможность мечтать, когда вам тяжело даже поесть? 
Сергей, мне очень хочется поддержать вас. Написав сюда, рассказав о том, что с вами происходит, вы уже начали двигаться в правильном направлении. Самое главное, что вы можете сделать – это не закрываться, а сохранять контакт с близкими и с этим миром. Постарайтесь найти что-то, что приносит вам радость. Это может быть что-то небольшое, - хобби, какая-то активность, что-то иное - но то, что вы будете делать для себя постоянно, что будет вас поддерживать. Сейчас вам важно позаботиться о себе, проявить бережность, чтобы найти силы начать выстраивать жизнь так, чтобы она приносила удовольствие. Возможно, вы найдете для себя полезной книгу «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов», авторы Стивен Хайес и Спенсер Смит.
Помните, что в трудные моменты вы всегда можете позвонить по номеру нашей экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50 (круглосуточно).
Я желаю вам большой удачи!
С уважением, консультант службы Мария.