Вопрос: Боль, предательство, лицемерие
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия мне 31 год. Живу в городе Пушкино и у меня такая сложная ситуация, что появляются мысли о суициде. Расскажу свою историю….Я дружила с подругами с одной со школы, другая с Универа и 2 с работы! И когда им надо было я им помогала чем могла отвозила домой не прося денег на бензин, надо было дом красить приезжала помогала красить, что просили помочь делала, но когда мне потребовалась помощь меня послали просила помочь с работой и с жильем временно по жить отказали, только и видела игнор, оскорбления, руки поднимали, также и любимый человек со мной поступил говорил что любит, а сам гулял и отвозил разных баб хотя просила этого не делать, когда нужен был его ни когда не было рядом, только и знал, что дай денег на бензин, дай денег, зная что и так работаю без выходных, просила помочь мне с работой зная, что знакомств много, так сразу в блок…. Только помогла и сразу в блок, теперь чувствую, что меня использовали, то что давала, но чего не давали взамен…. Когда меня подруга попросила на такси я ей дала, при этом она знала, что эти деньги у меня на продукты, а когда оказалась в больнице с отравлением также от подруг и любимого не было, давай мы тебе продуктов купим или давай тебе доктора дадим! И то что их слушала не надо тебе работать, не надо тебе книги читать, только дом (уборка, стирка, глажка, уход за детьми) и т. д. Они просили заботы о них, но когда у меня сестра подруги украла жесткий диск с личными фото, только и увидела лицемерие и эгоизм. И вот думаю стоит ли мне с такими людьми продолжать какое либо общение или закончить, но когда сказали слова «Прости» они не поняли, что обижали меня часто и вместо того чтобы исправить ситуацию и изменить загладив свою вину, со словами она мне ведь доверилась дала жесткий диск. Я ее обижала вместо этого приедь помоги с уборкой и я помогу с диском, но какой в этом смысл? Из за того что должна банку 500 000 р бывают атаки на суицид, что нет возможности закрыть их, так как нет работы, но ищу! Помогите мне пожалуйста 🙏 что я сделала не так, что обошлись со мной как с вещью! 

Ответ психолога: Анастасия, здравствуйте. Вы столкнулись с неискренним отношением со стороны близких Вам людей, подруг и молодого человека. Когда у Ваших подруг были трудности, Вы помогали им, но, когда помощь потребовалась Вам, они отказали в помощи, также были оскорбления с их стороны. Вы столкнулись с лицемерием и эгоизмом, когда сестра подруги украла у Вас жесткий диск с личными фото. Молодой человек, которому Вы помогали, не был рядом в нужные для Вас моменты жизни. Сейчас у вас имеется долг перед банком, от этого появляются суицидальные мысли, но Вы ищите работу, чтобы была возможность его закрыть. Поиск возможности его погашения свидетельствует о том, что у Вас есть большое желание изменить текущую ситуацию и внутренняя сила. 
Анастасия, после того, как Вы столкнулись с несправедливым отношением со стороны близких людей, на первый план вышла обида на Ваших подруг и молодого человека, она возникает тогда, когда ожидания относительно поведения других людей по отношению к нам не совпадают с их реальным поведением. Обида является разрушительным механизмом для личности, поэтому рекомендую избавиться от нее. Одной из техник, которая помогает избавиться от обид и выработать навыки поведения является техника «Пустой стул». Она заключается в том, что необходимо поставить два стула напротив друг друга на расстоянии 1-2 метра. Далее садитесь на один стул, а напротив, представляете того человека, с которым есть неразрешенные проблемы. Начните диалог и выскажите все, что вы хотели высказать. Потом пересядьте на другой стул и представьте себя в роли вашего собеседника и ответьте на те вопросы, пожелания или претензии, так как вам кажется, ответил бы ваш собеседник. После этого вернитесь на свое место и станьте собой. Продолжайте диалог. Не сдерживайте эмоций при использовании данного упражнения. Продолжайте такой диалог до тех пор, пока считаете необходимым.
Анастасия, Вы можете обратиться на телефон доверия 8800-333-44-34, чтобы в диалоге обсудить вашу ситуацию.
С уважением, Табелева Инга.