Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! мне 29 лет.
2 года назад я потерял любимую работу. у меня серьезно заболел отец. в довершение всему от меня ушла жена с которой мы прожили 8 лет. В течении последних 2 лет не могу найти себя. Загораюсь кокой либо идеей и через день сдуваюсь как воздушный шарик. потерял смысл к существованию. радости не приносит ничто. живу прошлым, все время вспоминаю счастливое время когда все было хорошо. Начинать новое не хочу - лень. Проектов в голове много, желание есть, а к дело начинается сдуваюсь. Разочаровался в людях. Друзей настоящих не нажил (как оказалось). Квсе в жизни стало плохо - они потерялись. Суицидальные мысли посещали, но это не выход, я понимаю. Однако мысль о том, то возьму и не проснусь с утра успокаивает. Что делать? Может мне нужно просто кому то выговориться. Я довольно замкнут в отношении своих чувств и переживаний.

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!
Вы пишите о том, что в течение последних 2 лет не можете найти себя, перестали радоваться жизни, не чувствуете в себе сил для реализации собственных идей и проектов. Вы растеряны, не знаете, что делать. 
Максим, в течение двух последних лет Вам пришлось пережить несколько тяжелых, травмирующих событий: болезнь отца, потерю любимой работы, утрату супружеских отношений. Каждая из перечисленных Вами ситуаций уже сама по себе является для человека сильным стрессом. А у Вас стрессы следовали один за другим, вследствие чего Ваш организм практически был поставлен в ситуацию борьбы за выживание: необходимо было адаптироваться к новым условиям (вынужденно менять привычный образ жизни, вероятно, заботиться о заболевшем отце,… – и при этом справляться с собственными эмоциями). И то состояние, о котором Вы пишите: отсутствие ощущения радости от жизни, разочарование в людях, потеря смысла к существованию…., - является следствием усталости, а точнее, истощения ресурсов Вашего организма. И лень, в которой Вы себя упрекаете, не имеет к Вам никакого отношения. Это не лень, а защитная реакция Вашего организма, сопротивляющегося сейчас всему, что потребует энергетических затрат и приложения сил. 
Поэтому первое, что Вам сейчас необходимо сделать, - это помочь собственному организму восстановить утраченное вследствие борьбы со стрессами равновесие и избавиться от депрессивного состояния, признаки которого можно отметить у Вас, судя по содержанию письма. 
Вы характеризуете себя, как человека замкнутого «в отношении чувств и переживаний». Да и в письме Вы о своих переживаниях почти ничего не пишите. Но, очевидно, что за описываемыми фактами («заболел отец», «ушла жена», «лишился любимой работы», «потерялись друзья»…), - стоит живой человек, переживающий в связи с этими событиями сильные чувства. И для того, чтобы чувства не разрушали Вас изнутри, - необходимо давать им выход. И, действительно, «выговориться» в такой ситуации бывает очень полезно. Вы пишите, что не привыкли делиться своими переживаниями с окружающими, да и друзья «потерялись». Но в некоторых ситуациях гораздо эффективнее бывает не просто «выговориться», но и проанализировать ситуацию, обсудить ее с человеком, который сам в нее эмоционально не вовлечен, и при этом обладает знаниями в области психологии, - то есть с профессиональным психологом (или психотерапевтом). Сделать это возможно при очном обращении на консультацию, либо позвонив в службу «телефон доверия». Обсуждение со специалистом может быть Вам полезно еще и тем, что поможет осознать свою роль в тех ситуациях, о которых Вы пишите, понять, что зависит в отношениях от ВАС самого. Полученная информация о себе самом поможет Вам избежать повторения подобных ситуаций в будущем.
Желаю Вам удачи! 
С уважением, Виктория