Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 25 лет, Первого ребенка я родила в 16, второго в 17.Несмотря на то, что сама была еще ребенок, и забеременела оба раза по глупости, даже в таком возрасте я наслаждалась материнством, я любила проводить время со своими детьми, занималась с ними по разным методикам,водила на разные занятия, заботилась о них так, как может не каждая взрослая женщина. Сейчас же я вижу полное разочарование в себе - как в матери, 2 ребенок у меня инвалид и мне кажется, что я делаю недостаточно, отдаю денег на его лечение недостаточно, у старшей дочери в школе тройки, и мне кажется что это моя вина, что я когда-то не сделала чего-то, что могло бы ей помочь учится лучше. Я прихожу с работы, настолько уставшая, что кроме как сделать с дочкой уроки, ничего больше не могу, а может быть и не хочу. Забыла, когда последний раз с детьми просто ходила гулять, и думаю, нет, даже почти уверенна, что я плохая мать. И мысли об этом меня не покидают каждый день, и не знаю я как их выкинуть из головы. С мужем об этом не могу говорить, потому что мне кажется, что он думает также, как и я, что я недостаточно делаю, не правильно воспитываю и тд.

Ответ психолога: Здравствуйте!

Анна, вы видите полное разочарование в себе как в матери. Я так полагаю у вас есть представления о том, какой должна быть «хорошая мать». Вы же по всей видимости не соответствуете собственным представлениям. Вам кажется, что вы недостаточно денег отдаёте на лечение, вам кажется, что ваша старшая дочь получает тройки из-за того, что вы не можете помочь ей учиться лучше. Вы пишите, что вы настолько уставшая, что ничего больше не можете или может быть не хотите. Мне кажется, что вы знаете настоящий ответ на ваш вопрос. Вам сейчас не очень интересно материнство. Вы устали от материнства. У вас есть другие потребности, о которых вы возможно уже и забыли, но которые дают о себе знать через усталость и неудовлетворённость. Вы вынуждены посвящать всё своё время и силы детям, но скорее всего вы этого не хотели, когда стали матерью. И всё бы ничего, но вы считаете, что вы должны быть хорошей матерью. Возможно того же ожидают от вас ваши родственники и ваше окружение. И это заставляет вас прилагать все усилия что бы таки оправдать собственные представления и ожидания окружающих. Сейчас у вас назрел внутренний кризис. Вы более не можете, а может и не хотите тратить время и силы на материнство. Но вы вынуждены это делать и вынуждены делать это хорошо. И сейчас вы уже готовы признать, что вы не справляетесь, с тем что вы «плохая мать». Вы даже вероятно желаете чувствовать себя «плохой матерью», поскольку это снимает с вас груз необходимости соответствия образу «хорошей матери», это позволяет вздохнуть немного глубже и расслабиться, однако в качестве расплаты за несоответствие внутренним требованиям быть «хорошей матерью» вы начинаете испытывать сильное чувство вины. И уже теперь чувство вины начинает изматывать вас. Но здесь есть один фокус. До тех пор, пока вы будете чувствовать себя вынужденной исполнять материнские функции – вы будете страдать, у вас не будет сил и вы не принесёте пользы вашим детям. Дайте себе передышку. Поэкспериментируйте. Попробуйте побыть «плохой матерью» некоторое время, попробуйте пожить немного ради себя, попробуйте отдохнуть от материнства. Выделите себе время на то, чтобы побыть «плохой матерью». Что бы не испытывать чувства вины выделите себе строго определённое время, а в остальное продолжайте исполнять роль «хорошей матери». Понаблюдайте за собой и окружающими в это время. Возможно разрешив себе быть чуть менее «хорошей матерью», вы обретёте новые силы, у вас появится интерес, и вы именно захотите заниматься со своими детьми. Попробуйте поразмышлять о том, что есть «хорошая мать» и что есть «плохая мать». Есть ли у вас есть такая возможность – походите к психологу. Проясните вместе вашу проблему. Я уверен, вы сможете успешно разрешить вашу ситуацию. 

С уважением, Дмитрий Муравский