Вопрос: Я не могу больше так жить. Боюсь за свою жизнь.
Мать очень жестоко относится ко мне. Я действительно не могу уже больше этого терпеть, ведь сегодня она вновь кричала на меня, била меня, бабушку, но при этом заявляет, что нас обеих не трогала. Мне уже почти 20 лет, но меня просто ограничивают в моей свободе. Ощущение, что я никогда не выберусь на свободу. Мать заставляет меня работать на нее, потому что она не хочет искать сотрудников в свой магазин (она ИП). Зарплату мне, естественно, не платит, ссылаясь на то, что «мы же семья». А у меня нет денег и возможности купить банальные вещи вроде носков или предметов личной гигиены. Когда начинаю говорить о том, что хочу работать сама - кричит с требованием о том, чтобы я отдавала ей свои деньги, ведь они ей «нужнее». У меня поезд на следующую ночь, но мне страшно, что она заметит, как я покидаю дом, объявит меня в розыск, или самостоятельно меня попытается найти… Причем, жить мне есть где, и билет есть, и возможность, но страх и чувство вины я не могу преодолеть… Ощущение, что я поступаю плохо, что я ОБЯЗАНА беспрекословно делать то, что она говорит, хоть и при этом понимаю – жизнь у меня одна, и провести ее лишь со своей матерью, которая избивает, кричит, говорит о том, что я ОБЯЗАНА ее слушать – страшит меня… Ее ежедневные оскорбления, угрозы, сильно пугают. Я никогда в жизни не смогу предупредить ее о своем решении уехать, потому что честно, я запуганный человек. Особенно меня пугают ее угрозы… Я действительно не могу решиться на то, чтобы уехать, но и жить так не могу… У меня порой ощущение, что мне лучше вовсе не жить…Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать? Вероятно, это сложный вопрос, но я уже не могу и не способна решить его самостоятельно…

Ответ психолога: Здравствуйте Алина!
Вы пишите о том, что Ваша мать жестоко относится к Вам. Она может избить Вас, она заставляет работать на себя и даже не платит деньги за Вашу работу. Вы устали терпеть подобное отношение к себе, Вам тяжело жить в таких условиях, но в тоже время Вы испытываете страх и чувство вины и преодолеть эти чувства, нет сил. А они не дают действовать, не дают сделать что-то, чтобы себя защитить.
Мне очень жаль, что сейчас Вы находитесь там, где Вас обесценивают, контролируют, не считаются с Вашим мнением и вообще не слышат Вас. Мне очень хочется Вас поддержать. Жить, постоянно подвергаясь физическому, психологическому и моральному насилию крайне тяжело.
Алина, понимаю, что Вам страшно что-то делать, что-то менять, но Вы правильно говорите, что Вам это необходимо. Вас страшит мысль о том, что придется провести всю свою жизнь с матерью, которая унижает и контролирует Вас. У Вас действительно одна жизнь и она в Ваших руках.
Я понимаю, что пойти против матери Вам безумно страшно, но если Вы не возьмете ответственность за свою жизнь, то ничего само собой не изменится. Вы можете выбрать и такой путь, ничего не делать, возможно, ждать помощи со стороны, и в таком случае придется смириться с тем, что Ваша мать будет продолжать давить на Вас, контролировать и унижать Вас.
Либо, начать действовать и что-то менять. Готовы ли вы позаботиться о себе, защитить себя или нет? Что именно Вам мешает? Чего именно Вы боитесь и почему? Из-за чего Вы чувствуете вину? Ответьте для себя на эти вопросы. Подумайте, что Вы можете сделать, чтобы эти чувства не брали над Вами верх?
В Вашей жизненной ситуации очень важна поддержка. Есть ли в Вашем окружении кто-то, кто может выслушать, поддержать, а возможно и помочь? Когда мы чувствуем себя не один на один с болью, нам становится проще с ней справляться, чувствуя поддержку нам не так страшно начать действовать и что-то менять. Подумайте, к кому Вы можете обратиться за помощью.
Возможно Вам поможет принятие того факта, что по законам нашего государства, Вы уже не ребенок и можете принимать самостоятельные решения. Вы совершеннолетняя, поэтому имеете право не зависеть от желаний родителей, мать не может запретить Вам уехать.
Также рекомендую Вам следующее:
1. Обратиться к психологу или психотерапевту за очной психологической помощью по месту жительства. Можно поискать специалистов в государственных учреждениях, там можно будет получить помощь бесплатно.
2. Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
3. Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
4. Ознакомиться со статьей, размещенной на нашем сайте «Как защитить себя от насилия» https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kak-zashchitit-sebya-ot-nasiliya
Алина, Ваша жизнь в Ваших руках, берегите и цените себя!
С уважением Светлана