Вопрос: Я устала жить
Я молодая мама. Ребёнок запланированный, очень хотели с мужем стать родителями. Но после родов, в течении двух недель, стали появляться мысли «выйти в окно». Супруг - лётчик, его часто не бывает дома, родители живут в другом городе, я чувствовала абсолютное одиночество. Каждый раз, когда задумывалась о суициде, плакала и запрещала себе даже думать, хотя несколько раз все же вставала на подоконник. Сейчас дочке уже 2.2 мы с ней сохраняем грудное вскармливание, родственники и муж бесконечно давят на меня, что это неправильно. Я нервничаю, что я плохая мать. Хотя всю жизнь у меня красные аттестаты за 9, и за 11 класс, красный диплом, участие во всех кружках, секциях, призовые места и результаты. А здесь на протяжении всех двух лет материнства мне хочется умереть. Я кричала родным, что мне нужна помощь, психотерапевт или психбольница, но меня никто не услышал, только посмеялись, мол люди которые и впрямь хотят, что-то сделать никогда так об этом не расскажут. Особенно остро хочу умереть сейчас. Я уже все распланировала. Мы приехали в гости к родителям на новогодние праздники. Они живут за городом. Мы часто гуляем в лесу. Нашла у отца в гараже верёвку, посмотрела как правильно вяжется висельная петля. Планирую пойти гулять в лес одна, и там повеситься в ближайшие дни. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна. Вы пишите о своих переживаниях после рождения ребенка, чувствуете себя одиноко, поскольку груз ответственности, в большей мере лежит на Вас, так как муж постоянно в командировках. Вам сложно справляться с состоянием, с которым Вы столкнулись, Вас посещают не просто суицидальные мысли, но и планирование самоубийства. Насколько верно я поняла, Вы говорили со своими близкими о том, что нуждаетесь в помощи, однако, Вас не восприняли всерьез. 
Анна, позвольте мне Вас поддержать, Вам очень нелегко сейчас и мне очень жаль, что такая ситуация толкает Вас на невозвратную точку. Можно предположить, что Вы столкнулись с послеродовой депрессией, которая продолжается до сих пор. Рождение ребенка, сама беременность – оказывает колоссальное влияние на организм женщины, гормоны и ее эмоциональное состояние. По большому счету, ко всем тем трудностям, с которыми Вы сталкиваетесь после рождения ребенка – Вы не до конца готовы, поскольку впервые примеряете на себя роль матери. Ошибаться в такие моменты – это совершенно нормально, Вы приобретаете для себя новый опыт с каждым разом, когда ребенок начинает развиваться. 
То, что Вы задумались о собственной смерти, может говорить о том, что Вы перестали справляться и не видите в этом смысла, поскольку Вам тяжело. Однако, суицид – это самая крайняя мера, к которой можно прибегнуть, поскольку Вы уже не увидите этот мир и того, как растет Ваш ребенок. 
Постарайтесь вспомнить о том периоде жизни, когда Вы хотели ребенка, как Вы его планировали, как Вы его впервые взяли на руки, что Вы почувствовали в тот момент. Ваш ребенок и Ваша семья – может являться движущей силой для Вас, чтобы жить дальше, чтобы строить гармоничные отношения внутри семьи и жить счастливо. Безусловно, поддержка близких и родных очень важна в такие моменты. Хочется, чтобы муж был рядом, родственники оказывали поддержку и помощь. Это нормально, что в такое время хочется на кого-то положиться. Однако иногда обстоятельства складывается иначе. 
Если Вы чувствуете, что ситуация складывается таким образом, что одна Вы не справляетесь, а близкие не понимают Вашу потребность в специалисте – обратитесь за помощью самостоятельно в очном формате. Такой вид помощи может оказаться очень эффективным. Психолог/психиатр, в зависимости от того, к какому специалисту Вы обратитесь позволят Вам разобраться в себе, понять почему Вас начали посещать такие мысли. Также, Вы всегда в качестве дополнительной поддержки можете позвонить на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50. 
Анна, в завершении, хочется добавить, что Вам есть ради кого жить дальше, стоит лишь увидеть другие пути решения. Берегите себя!
С Уважением, Татьяна.