Вопрос: Каждый раз сидя в ванной, думаю о суициде.
Здравствуйте, каждый раз сидя в ванной, я думаю о суициде.
Проблема в том, что я даже в кругу близких людей чувствую одиноко, а проблемы с матерью подталкивает на эту ужасную идею.
Моя мама любит пить по вечерам спиртные напитки. Покупает две-три бутылки шампанского и пошло поехало. Может повезти, что она выпьет три-четыре бокала и уйдёт спать. Но это редкость.
Она выпивает три бутылки и не спит всю ночь. И это продолжается очень долго. Даже отец ей говорил переставать пить, но ей похрен. 

С учёбой все ужасно. Я совсем ничего не понимаю, я пытаюсь хоть что-то сделать, но всё на смарку.
Мать внушила то, что я не сдам ОГЭ, а потом и ЕГЭ, потому что хреново учусь. Но она не понимает того, что она сама в этом виновата. А я мечтаю стать адвокатом.

Я причиняла себе физическую боль, и когда родные узнавали, поддержи совсем не было. Я до сих пор не понимаю, хотела ли я получить таким образом внимание матери или что..
19.02.23 я хочу совершить суицид, но так боюсь.
Я хочу заснуть вечным сном, но что будет потом?

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария. Ваше письмо наполнено болью, вы обеспокоены своим состоянием и наличием негативных и навязчивых мыслей, желанием причинить себе физическую боль, это все мешает вам жить. Кроме этого, вы отмечаете, что ваша неуверенность и плохое психоэмоциональное состояние зависят от отношения к вам вашей мамы, которая злоупотребляет спиртными напитками. Вы не можете совладать со своими эмоциями, но, к сожалению, поддержку и помощь от близких вы не получаете.Мария, безусловно, вам несмотря на ваш юный возраст приходится столкнуться и переживать такие тяжелые моменты в жизни ситуация которые принося очень много боли и разочарования. Искренне хочу вас поддержать и помочь. И очень хорошо, что вы пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации обращаясь к нам на сайт. Вы правы, что ваше эмоциональное состояние связано с родителями - недопонимание, отсутствие поддержки и наличие конфликтных ситуаций, все это негативно сказывается на вас и вашей самооценке. Особенно больно становится, что самый родной и близкий вам человек – мама - принижает ваши достоинства, подавляет вашу силу воли, лишая любви и понимания, поддержки и сочувствия. При этом, самое главное – понять, что ее отношение и поведение по отношению к вам никак не связаны с реальной вашей личностью. Скорее всего она не может проявлять чувства в адекватной форме, не демонстрирует свою любовь и т.д.  не потому, что вы какая-то «не такая», скорее это обусловлено употреблением ею спиртных напитков. Безусловно это не оправдывает ее поведение и отношение к вам. Но, с другой стороны, вы не можете нести ответственность за взрослого человека, а также напрямую помочь ей вряд ли получится, или как-то ее изменить. В вашем случае, нельзя заставить ее бросить пить и хорошо относится к вам пока она сама этого не захочет. А вот изменить себя сможете - свое настоящее и будущее. Есть несколько вариантов: попытаться поговорить по душам с мамой (рассказать ей сколько боли приносит вам ее отношение, в данном случае попробуйте заручиться поддержкой вашего отца. Но будьте готовы, что вас могут не услышать или не поддержать) или сосредоточится на том, чтобы самой стать счастливой и благополучной. В этом случае начать стоит с того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы восполнить пустоту, образовавшуюся вследствие недостатка ласки и заботы. Попробуйте найти человека, который сможет вас поддержать и помочь вам, которому вы готовы будете доверить свои переживания и тревоги. Присмотритесь к своему окружению, возможно такие люди есть среди них. Первоначально попробуйте обратиться со своими проблемами к отцу, или если есть к бабушке/дедушке, любимому учителю, подруге и т.д. Очень многие известные люди, которым непросто было в семье, находили близких себе по духу в различных сообществах и реализовали себя в различных направлениях - будь то спорт, творчество, увлечения… Поиск увлечения или хобби так же может вам помочь в том случае, если вы будете воспринимать это как то, что вас наполняет энергией и ресурсами. Кроме этого, у вас есть один очень важный ресурс – это ваша мечта (стать адвокатом). Не опускайте руки и смело идите к своей цели.Мария, к сожалению, иногда так бывает, что человеку самостоятельно сложно справиться с имеющимися у него проблемами, если вы осознаете, что вам необходима помощь специалиста, я рекомендовала бы вам обратиться за квалифицированной помощью к психологу (как вариант, школьному или специалисту в кризисных или социальных центрах) в очном формате. Консультация с психологом позволит выработать уверенность, оценить себя адекватно и смотреть в будущее как взрослый человек, осознать, чего вам действительно хочется от жизни, поставить цель, построить план ее достижения и главное, найти ресурсы для ее воплощения. Дополнительно к этому, вы можете позвонить на детский телефон доверия 8(800)200-01-22. В диалоге с опытными специалистами вы сможете обсудить существующую проблему, получить поддержку и помощь.Мария, все в ваших руках! Берегите себя! С уважением, консультант службы.