Вопрос: Тема не указана
Прошу Вас помочь, не знаю что мне делать! Рассталась с парнем после почти прожитого года вместе в середине ноября. Причем он съехал и сообщил мне об этом по телефону, когда я уехала из города. Этот год мы жили вместе и все было хорошо, планировали свадьбу. Он ранее был женат и у него есть ребенок. Но он сам начал говорить про свадьбу. Я делала для него все: заботилась, любила, готовила, убирала, а он не оценил. Да я толстая, но он такой же толстый как и я. Я всю жизнь боюсь остаться одна. Я очень хочу семью и детей. Я боюсь, что умру в одиночестве. Да у меня есть друзья и их много, но все по парам. А я одна. Лучше вообще не жить, чем жить одной. Меня стали все чаще посещать мысли о том что проще умереть. Я боюсь этого. Я не знаю, что мне делать. Меня всю жизнь используют. Я как жилетка которая успокаивает всех, но сама при этом должна быть веселой. Но у меня тоже есть чувства, но при всех их показать я не могу. Прихожу домой и плачу. Помогите.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина! 

Вы расстались с парнем, после года совместного проживания. Вам трудно расстаться с мечтами о свадьбе и появляются мысли о суициде. Вы плачете и не знаете, как пережить это момент. Чувство одиночества очень сильно тяготит Вас. Предлагаю не винить себя в произошедшем, а порассуждать на эту тему.
 Согласитесь, что отношения это ответственность двух людей. Если каждый дает другому: заботу, внимание, нежность то такие отношения развиваются, и каждому в них хорошо! А если вклад только односторонний? Сколько бы Вы не давали ему, все равно что-нибудь будет не так. И это может быть связано с Вашими действиями: не так любила, не так кормила, с Вашим внешним видом: не тот вес, не тот рост, и может продолжаться до бесконечности. Но всегда говорит об одном: нет чувств   к Вам. Нет любви, нет нежности, нет желания оберегать Вас. И всегда приводит это к одному и тому же - расставанию, происходящему рано или поздно.
Может быть, расставание было неизбежным, но Вы этого просто не замечали... Если мужчина принял такое решение, значит, оно для него было обосновано.  Он был женат и у него был опыт прошлых отношений. Возможно, сейчас Вы столкнулись с его проблемой, которая заключается в том, что как-то не совсем у него получается сохранить то, что он имеет. Ваше расставание, определенно, обозначило и Вашу проблему: страх одиночества. Любому человеку требуется время от времени побыть одному. Как обозначить для себя это состояние: я одна или я свободна? Можно и среди толпы людей быть одиноким. Но человек, который обладает нормальной самооценкой, занимается интересным делом, интересуется людьми всегда будет интересен и сам себе и окружающим.
Представьте себе железнодорожный вокзал: с кем-то Вы встречаетесь только лишь взглядом, с кем-то (как с этим мужчиной Вы проезжаете вместе какой-то небольшой путь), а есть где-то Ваш человек, подходящий Вам наилучшим образом, с которым Вы вместе проложите дальнейший маршрут своей жизни.
Поразмышляйте о том, что произошло в Вашей жизни: Какие чувства Вы испытываете расставшись с мужчиной? За что Вы гневаетесь на него? За что Вы благодарны ему? Что Вы получили благодаря его присутствию в Вашей жизни? Подумайте, какие выводы Вы сделали из всего произошедшего? Поблагодарите, простите его, простите себя и отпустите. Если это Ваш человек, то он будет с Вами, а если чужой - то пусть составит счастье своей женщине. Поблагодарите высшие силы, за то, что освободили место для более подходящего для Вас мужчины.
Позаботьтесь о себе сейчас, создайте свою новую привычку - полюбите себя. Поработайте над своей самооценкой, можно очно с психологом, можно самостоятельно, например используя книгу А.Прихожан «Психология неудачника, или тренинг уверенности в себе». Помните, что мир меняется тогда, когда начинает меняться сам человек.
А то, что говорите о себе, как о жилетке, так это только подтверждает наличие в Вас души.  Готовность помочь и выслушать другого – качество необходимое в помогающих профессиях. Возможно, Ваша жизнь дает Вам шанс узнать себя и изменить свое бытие.
С уважением, Светлана Старова