Вопрос: Отношения, недопонимание, тревога.
Я Настя, мне 21 год, я постоянно убиваю себя изнутри, мне тяжело жить, думать, я просто существую на протяжение всей своей сознательной жизни, в реальности у меня даже нет друзей, мне не с кем погулять банально. С детства меня не особо понимали родители, отец вообще ушел, как только я родилась, сказав, что я не мальчик. Моральную поддержку я получала мало. С детства до 14 лет, меня воспитывала бабушка, после чего она умерла, и с тех пор у меня начались тревожные ночи, дни. Я перестала нормально жить, потому что у меня осталась мама, которая постоянно была на работе, и отчим, который меня не любил, и для которого я была во всем виновата. Как-то играя в компьютерную игру 29 февраля 2016 года я познакомилась с мальчиком, которому я безумно понравилась, он был старше меня на два года, всячески пытался ухаживать за мной через интернет. Спустя пару месяцев мы начали встречаться на расстоянии. В 2018 году мне исполнилось 18 лет, и мы наконец-то смогли встретиться, но наше счастье длилось дне недели. Из-за того, что мне не хватало поддержки рядом, я могла как-то не совсем корректно общаться, заигрывать с интернет-людьми, для того чтобы получать какие-то эмоции от них, чтобы как-то отвлечься от реальности. Но я всегда мечтала о том, чтобы мы с моим молодым человеком были вместе, потому что для меня он был всем, но за последние года два, я морально начала гаснуть, потому что ничего не менялось за 5 лет наших отношений. Постоянно что-то мешало нам быть вместе, сперва получение его гражданства в другой стране,  мое несовершеннолетие, короновирус, закрытие границ, мое здоровье( накануне нашей запланированной поездки, за месяца три, меня сбила машина, после чего я не смогла полететь с ним на встречу), а теперь уже и война между Россией и Украиной, я бы даже сказала, всем миром. Спустя ровно 6 лет отношений на расстоянии, 28 февраля мы расстались, это решение поняла я, потому что последние полгода я просто убиваюсь, потому что все что мы планировали рушится, ничего не меняется, мне даже казалось, что это знак судьбы, что не стоит нам встречаться в реальности, жить вместе. Парень конечно же поддержал меня, потому что он так же устал, как и я, хоть и не хотел расставаться, ибо еще в январе, казалось все осуществимым, но я сдалась морально. И вот как уже две недели мы живем своими жизнями, не зная друг друга, а я все так же убиваюсь, мне кажется что я ничего не добьюсь в этом мире, я не хочу жить, и не знаю, как мне быть, потому что я постоянно нахожусь в депрессии, меня преследуют суицидальные мысли, но я не собираюсь умирать, это слишком просто, я просто хочу...  Я даже не знаю, чего я хочу, потому что прошлое уже не вернешь, может быть конечно, спустя многие годы мы встретимся, но это маловероятно. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя.

Вы описываете тяжелое детство. Детство, в котором вы получали слишком мало любви, заботы, внимания. Вы росли без отца, а самый близкий для вас человек скончался, когда вам было всего 14 лет. Вы ощущали всегда себя в небезопасности, в дискомфорте, вы не могли поделиться своими переживаниями и мыслями с близкими людьми. Безусловно, все это влияло на ваше моральное и физическое состояние. Вы чувствовали себя одинокой. Глотком свежего воздуха для вас были отношения, о которых вы так тепло пишите. Вы долго в них состояли, но очень редко могли встретиться с молодым человеком по разным обстоятельствам. Вы оба устали от этого, от всех неудач, которые вас настигали. Поэтому вы приняли совместное решение расстаться.
Сейчас все ваши переживания обострились из-за расставания, они словно нахлынули на вас. И это нормально и естественно, что вы сейчас чувствуете. Вы находитесь в подавленном и угнетенном состоянии, вас стали посещать суицидальные мысли из-за всех сложностей. Но при этом вы не теряете надежду на восстановление отношений, большая часть вашего внимания сейчас приковано именно к расставанию. Так случается с каждым человеком, столкнувшимся с этим событием. При знакомстве уходит много времени, мы узнаем лучше друг друга, появляются общие интересы, люди, затем быт и так далее. Тоже происходит и при расставании. Требуется время на перестройку образа жизни, режима дня, смены видов деятельности, окружения и прочего. Все это сопровождается чувством дискомфорта, а у некоторых и процессом горевания, на которое тоже требуется время. 
В данный момент вы можете обратиться к психологу очно, записавшись на прием по месту жительства, или найти социальный центр, где такая помощь оказывается. Со специалистом вы сможете более подробно обсудить сложившуюся ситуацию, разделить с ним свои переживания и мысли. Так образом, снизить внутреннюю тревогу и остроту чувств. Для этого вы можете использовать и записи в дневнике.
Для стабилизации физического состояния вы можете обратиться к врачу (психотерапевт или психиатр). Врачи помогут вам медикаментозно восстановить свое здоровье, тем самым у вас появится больше сил и ресурсов для решения проблем и реализации своих целей. 
С уважением, Дмитрий.