Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я не хочу жить. Держусь только из-за детей и родителей. Детям 16 и 4, оба мальчики и я их очень люблю, но не могу дать всего что хотела бы. Старший понимает и не требует. меня поддерживает и старается поднять настроение. младший - чудо, которое еще ничего не понимает. Родителю меня любят ,я всегда младшая дочка, которой помогают до сих пор. мне тошно. что в 40 лет приходится пользоваться материальной поддержкой родителей. У нас ипотека и 2 кредита. Их платим без просрочек, но очень тяжело. Я постоянно ищу себе более высокооплачиваемую работу, беру подработки и убедила мужа продать одну машину, но он сильно не торопится и тянет резину. Я устала так жить, хочу просто сидеть на заднице и заниматься детьми, а не думать где взять деньги на очередную оплату счетов. Думала уде продать квартиру и взять более дешевую, но  осталось выплатить немного и вроде жаль. Так хоть что-то детям останется. Говорить с мужем бесполезно, я устала ругаться и спокойно разговаривать, он не понимает и работу менять не хочет, доп дохода у него нет. Он очень хороший и может потом найдет богатую жену которая выплатит кредиты и обеспечит моих мальчиков. Я уже правда не могу. Вот думаю как поступить. С окна не хочу, точно поменяют квартиру, а под машину попасть - человека невиновного подставить. Но так будет выглядеть как несчастный случай и всем не так будет тяжело. Меня эти мысли преследуют последние полгода и каждый раз все хуже, уже не могу спать. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина.
Вы пишите, что очень устали от финансовых трудностей и поэтому хотите покончить жизнь самоубийством. 
Алина, Вы написали в психологическую службу, потому что часть Вашей личности сопротивляется Вашему плану уйти из жизни и ждет помощи. Эта часть Вас понимает и ценит свое счастье, которое не купишь ни за какие деньги: двух прекрасных детей, хорошего мужа, любящих родителей. Несмотря на трудности в выплатах, у Вас также есть квартира, машина. Сейчас необходимо помочь себе и взглянуть на проблему под другим углом. 
Алина, во-первых, нужно признать, что Вы устали от тех сложностей, которые сами когда-то организовали (или согласились на это). Вы не жертва сложившихся помимо Вашей воли обстоятельств, Вы творец этих обстоятельств. Только Вы брали ипотеку и кредиты из-за желания улучшить жизнь, а не довести себя до самоубийства. Поэтому, если сейчас эти обстоятельства поставили Вас на грань жизни и смерти, значит, принятые ранее решения нуждаются в корректировке. Помните, Вы всегда можете изменить неудовлетворяющее Вас положение вещей, распорядившись средствами по-другому.
Возможно, Вы взяли больше того, что в силах сделать без вреда для себя, из-за неверных представлений о том, в чем нуждаются Ваши дети. Поверьте, все дети истинно нуждаются только в одном – в семейном счастье: радостной и довольной маме, гармонии в отношениях между родителями. Именно это делает их психологически здоровыми и подготовленными к будущей самостоятельной жизни. И никакие квартиры и машины не в силах заменить здоровой любящей мамы.
Алина, можно предположить, что Вы доведены до отчаяния еще и тем, что держите себя в «ежовых рукавицах» в плане организации собственного отдыха и душевного благополучия. В этом случае Вам необходимо организовать свое время и бюджет таким образом, чтобы иметь возможность радовать себя приятными процедурами и подарками. Необходимо научиться уделять время себе и заботиться о своем комфорте теми средствами, которые вызывают ощущение счастья. Такая забота о себе сейчас жизненно необходима Вашему организму. Внесите это в перечень основных потребностей, на удовлетворение которых Вы тратите деньги и время: вместе с едой, сном, отдыхом. Это не лишние траты, от этого зависит Ваше здоровье и ощущение удовлетворенности жизнью.
При чтении Вашего обращения создается ощущение, что Вы - один на один со своими психологическими проблемами и близкие не знают всей сложности Вашего состояния. Но в жизни бывают такие моменты, когда необходимо не просто обсуждать проблемы, а звать на помощь, иначе это может обернуться трагедией для всей семьи. Настоятельно рекомендуется рассказать мужу о тех мыслях, которые Вас одолевают. И вместе найти решение. Ваша проблема разрешима, ведь она не связана с неизлечимыми болезнями, с горем от утраты любимых. Поэтому гораздо целесообразнее предпринять меры и облегчить себе жизнь, чем продумывать план смерти, которая сломит детей и навсегда обрушит счастье близких.  
Алина, если наше общение Вам не поможет, пожалуйста, обратитесь за психологической помощью (лучше лично) в Кризисный психологический центр в Вашем городе (адрес и телефон узнайте по интернету). При затруднении в личном визите, позвоните психологу по телефону нашей горячей линии +7-495-989-50-50 (услуги психологов бесплатны, но при звонке по межгороду оплачиваются услуги связи по тарифу оператора), или по бесплатному телефону доверия в Вашем городе. 

С пожеланиями счастья и благополучия, психолог-консультант Наталья.