Вопрос: травма
я перенесла очень сложный период в 8-9 классе, были ужасные мысли, токсичные созависимые отношения, которые действительно очень пагубно отразились на моем дальнейшем состоянии. у меня плохие отношения с родителями, нет понимания и доверия ни с чьей стороны, ссоры доходят до истерик и побоев. всегда, когда я вижу своих друзей, которые рассказывают о своих хороших отношениях с родителями, хочется уйти и плакать. хочется высказаться, попросить о помощи, но я не могу. не могу позволить себе показать свои слезы другому, не могу высказать все что у меня в голове. проблемы с доверием. сейчас я в 10 классе, и я думала что смогла пережить ужасный период, но иногда все то что я пережила всплывает в моей Голове и я постоянно думаю об этом. ложусь спать лишь тогда когда голова не в состоянии больше размышлять, а до этого слушаю музыку подкасты и так далее. и только недавно я поняла что мне нужно высказаться, нужно все заново проанализировать, все это отфильтровать, но я не знаю как в этом и проблема. поэтому я решила обратиться к психологу но не думаю что родители позволят. хотя я один раз была у психолога, и больше не ходила. потому что опять же, родители решили показать походом к психологу что я ненормальная, а дальше мы уехали в деревню. до сих пор припоминают что я на самом деле больная. у меня столько всего в голове что я хотела бы рассказать правда, но я боюсь что меня не поймут и боюсь, что не получу никакой поддержки, которая была важна, и которую я никогда не получала по своей же вине.

Ответ психолога: Здравствуйте, Камила.

Я вижу, что в Вашей семье есть сложности с установлением контакта и пониманием друг друга. Вы чувствуете, что Вас незаслуженно обижают, ущемляют Ваши права. В то же время, возможно, Вашим родителям сложно Вас понять и объяснить, чего они от Вас хотят добиться. Также Вы переживаете разрыв болезненных отношений, воспоминания о которых до сих пор вызывают негативные эмоциональные состояния. Вам очень хочется получить поддержку, понимание и принятие, однако Вы не можете поделиться переживаниями со своими близкими. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.Камила, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать. Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Вам необходимо совместно обсудить с родителями эту ситуацию, рассказать друг другу о своих чувствах и переживаниях (можете перед разговором попробовать сформулировать и выписать то, что хранится у Вас на душе). Это может быть сложно, особенно если раньше Вы не практиковали такую коммуникацию. Поэтому всё же рекомендую совместно обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, школьный психолог. Он поможет Вам наладить взаимопонимание и выработать конструктивное взаимодействие, будет способствовать оздоровлению психологического климата в семье. Помните, что чтобы друг друга понимать, людям нужно разговаривать, произносить вслух, когда чего-то хочется или некомфортно.В случаях, если поддержка необходима безотлагательно или появятся вопросы, в любое время можно обращаться по телефону доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия. Также Вы можете начать диалог с психологом нашей службы в Личном кабинете.Камила, я искренне верю, что у Вас получится преодолеть своё состояние и выстроить взаимоотношения с родителями, я в Вас верю!С уважением, Ольга.