Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте, мне 22 года, я холост. Когда мне было 5 лет, меня обманным способом изнасиловали орально. С того времени я никогда об этом не говорил ни кому, мы переехали довольно далеко, я думал что это забудется. Но мне 23 я закончил ВУЗ, отслужил в армии,занимался спортом, внешне, я думаю, не дал повода когда-либо подумать обо мне такого. Но я устал от страха, от осуждения самого себя. Я думаю это очень сильно тормозит меня в развитии. В сексуальном плане: трудно находить новые отношения, бывало что я отказывался и не понимал почему у меня такая реакция, хотя и желание и влечение было, но срабатывал какой-то ступор. В подростковом возрасте я всегда боялся осуждения со стороны сверстников, в итоге получал же его но за другие поступки, и на фоне того что я и так скрывал от всех "тайну", я не решал конфликты, а просто убегал. Хотя способен был тогда решить это все. Сейчас уже не поменять ничего, но дальше с этим грузом я не могу. У меня чувство что я жертва, периодически это чувство значительно усиливается.

Ответ психолога: Здравствуйте Иван!
Полагаю, что вам было не просто написать о своей истории. Тем не менее это произошло и предположу, это знак того, что вы уже проделали большую внутреннюю работу, чтобы справиться с наследием прошлого.  Как я понял, что вы впервые кому-то рассказываете о случившемся. При этом видно, что вы хорошо осознаёте себя, понимаете, как старая боль сказывалась на вашем поведении и способности к нормальному развитию, установлению отношений со сверстниками и общению в сексуальном плане. Кроме того, вы рассказываете, что были бы способны решать все старые проблемы, однако вынужденно убегали, скрывая от всех свою «тайну».

Думаю, что на наиболее важное вы указываете в конце, когда пишите, что дальше не можете оставаться с этим грузом. Мне показалось, что здесь вы пишите о том, что вам тяжело нести свой груз дальше, но и, возможно, вы готовы к изменениям к лучшему, хотя еще и не понимаете, как можно справиться с последствиями сексуального использования в детстве.  Тем не менее к своим годам вы уже многое прошли и у вас есть опыт достижений, спорт, высшее образование, служба в армии. Это говорит о том, что у вас есть внутренние силы и другие ресурсы, на которые вы можете опереться, чтобы двигаться дальше. Возможно, именно сейчас, учитывая, что вы смогли назвать и описать свою проблему, вы можете что-то сделать для того, чтобы перестать чувствовать себя жертвой и утвердиться в собственной жизни в качестве её хозяина.

Иван, хочу поддержать вас в этой ситуации, т.к. знаю, что насилие может привести к серьёзной душевной травме, с которой непросто разобраться, особенно, если вы были обмануты будучи ребёнком, и когда речь идёт об изнасиловании. Это тяжело и несправедливо. Последствия такого рода событий действительно могут быть длительными, справиться со страхом и самоосуждением очень нелегко. Мне кажется естественным, что вы старались сохранить этот эпизод своей жизни в тайне. Другое дело, что так вы вынуждены страдать в одиночестве: с одной стороны получилось несколько обезопасить себя, а с другой вы лишали себя возможности получить помощь и поддержку. Видимо, у вас были основания вести себя именно так, никому не говорить о произошедшем, включая близких, о которых вы ничего не пишите. Но в результате, вы оставались один на один с собственными тяжелыми переживаниями и последовавшими за ними проблемами. 

И тем не менее повторюсь, у вас хватило мужества, чтобы справиться с целым рядом непростых жизненных задач, вы знаете, что значит побеждать. Иван, поэтому я бы предложил вам подумать над тем, чтобы сделать ещё один шаг, т.е. поработать над собой новым способом и обрести в результате душевное равновесие. Попробуйте решить для себя, готовы ли вы озвучить свою историю, но теперь для специалиста-психолога при личной встрече (или это можно сделать опять он-лайн, если вы не готовы к очной консультации). Думаю, что было бы здорово, если бы вы смогли получить более полноценную профессиональную поддержку, решая для себя как можно справиться с проблемами прошлого и подвести под ними черту. Речь идёт о том, что важно получить не разовую, а регулярную помощь в течение какого-то времени. Вы уже многие годы живёте под давлением, и снять его вряд ли удастся быстро. Однако, как я уже отмечал выше, возможно, именно сейчас вы близки к тому, чтобы приступить к более глубокой работе. 

Если получение помощи через интернет для вас пока более подходит, то есть разные варианты. На нашем сайте есть возможность переписываться более регулярно в личном кабинете. Кроме того, в просторах сети можно найти формат видео-встреч с психологом. 

Иван, конечно, решать вам, стоит ли приступать к этому следующему этапу, т.е. перейти от внутренней самостоятельной борьбы к совместной работе по теме с профессиональным союзником. В любом случае, я желаю вам сил и терпения. Очень надеюсь на то, что вы справитесь. Кажется, для этого у вас уже есть хорошая база.

Берегите себя.
Консультант службы. Андрей.