Вопрос: нет интереса к жизни
Мне 35 лет, и мне не интересно жить, нет моральных сил. Продолжается это уже 22 года с перерывами на влюбленности, от которых прилив энергии помогал продержаться несколько лет. Последняя влюбленность длилась 5 лет, с окончанием человек мне стал безразличен и даже неприятен. У меня нет друзей, приятелей, я ни с кем не хочу общаться- мне это в тягость. У меня есть ребенок, которому 9 лет, но он живет с отцом. Видимся редко, раз в несколько месяцев забираю ребёнка на пару суток, на большее время мне становится морально тяжело выносить чью-либо компанию, даже собственного ребенка. Я живу одна и постоянно ловлю себя на мысли, как же мне одной хорошо, поэтому заставляю себя выходить на улицу, для меня это очень неприятный выход из зоны комфорта, который причиняет стресс. Я периодически работаю на неквалифицированной работе, накапливаю определённую сумму, а потом живу на нее пол года- год без работы. Хожу в спорт зал в часы, когда нет народа, пытаюсь налаживать питание, т.к.всегда страдала рпп и компульсивными перееданиями, особенно из-за стресса, который мне приходилось испытывать в социуме, на работе, на улице, везде, где есть люди, которые раздражают. Я их не боюсь, не стесняюсь, легко могу высказать свое мнение, мне просто не приятно контактировать с человеком. У меня есть отец, который тоже живет один, ему почти 70 лет. Пока он жив, мне его жалко и мысли о суициде не возникают, но потом, я боюсь, все изменится. Я не хочу но никогда работать, не хочу обслуживать мужчину в хозяйстве, не хочу больше рожать. Спорт мне нравится, но заниматься и достигать результатов- это как убивать время за просмотром интересного кино, не больше. Последний раз я обращалась к психологам 15 лет назад, этот опыт меня очень разочаровал, когда мне посоветовали сходить в церковь, удариться в религию, ставили под сомнение действительно ли мне нравится одиночество- ведь так не бывает. В общем, я из интереса пишу сюда, но без особых надежд.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Сквозь написанные Вами строки слышу, как Вам плохо. Вы чувствуете себя, словно совсем не осталось никаких эмоциональных сил и внутренних ресурсов, чтобы наслаждаться жизнью. Вы ощущаете себя опустошенной. Временами Вы проводите время вместе со своим ребенком, но длительное пребывание с ним в одной квартире доставляет дискомфорт. Вы пишите о том, что находиться среди людей также неприятно. Выход на улицу, нахождение на работе среди коллег и в других общественных местах - все это вызывает у Вас стресс. Вам неприятно контактировать с людьми. Около 15 лет назад Вы пробовали обращаться к специалисту, но этот опыт лишь разочаровал Вас.
Ирина, исходя из Вашего обращения, мне представляется следующая картина: с одной стороны, общение с некоторыми людьми приносит Вам удовольствие, заряжает приливом сил, но с другой - вынужденный диалог и времяпрепровождение вызывает у Вас негативную реакцию, Вам неприятно это делать. Ирина, все люди отличаются друг от друга по индивидуально-психологическим характеристикам. Одна из таких характеристик – это направленность человека. Она может быть ориентирована как на внешний мир, так и на внутренние переживания. Возможно, Вы слышали о таких понятиях, как «экстраверсия» и «интроверсия». Более экстравертированные люди, как правило, склонны к частому взаимодействию с окружающими и работе в команде. Интровертированные же наоборот получают удовольствие, находясь в одиночестве, а не среди людей. Нет «чистых» интровертов и экстравертов, но все мы в той или иной степени склоняемся к одному из этих полюсов. Ирина, безусловно, коммуникативные навыки, умение взаимодействовать с другими людьми и работать в команде в современном мире необходимы и поощряются со стороны общества, но стоит ли отрекаться от того образа жизни, что Вам комфортен, ради обретения большего числа знакомых и приятелей, если Вам это вызывает стресс? Да, действительно, иногда приходится выходить за рамки комфорта в силу вынужденных обстоятельств (на работе, к примеру) и быть общительнее, но остальные сферы жизни можно выстроить таким образом, чтобы они приносили Вам удовольствие.
Ирина, у Вас непростая ситуация. Для того чтобы вернуть прежний интерес к жизни, подумайте, что ранее приносило Вам радость? Может быть, это было увлечение, хобби или деятельность? Или самые близкие люди, которым Вы доверяете? Чтобы разобраться и лучше понимать себя, рекомендую Вам написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет». Если чувствуете, что Вы нуждаетесь в экстренной психологической помощи, Вы всегда можете обратиться на телефон доверия нашей Службы (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С уважением, Консультант службы.