Вопрос: Я устала жизнь
Здравствуйте. Я хочу совершить самоубийство. В моей жизни все идёт не так, я просто уже устала пытаться выбраться. Я работаю на нелюбимой работе, не вылезаю из больниц, а парни постоянно меня отшивают. Почти за 20 лет у меня ни разу не было отношений. Вот вчера ночью меня опять отшил парень. У меня появились проблемы с алкоголем, я очень много лишнего наговорила ему...
Я правда просто уже хочу перестать существовать.  Меня ничего не радует,  кажется, уже и не огорчает. Мне просто тошно находится в этом мире, невыносимо существовать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Рина.
Последнее время Вы столкнулись с рядом сложных жизненных ситуаций. Вы боретесь за сохранение здоровья, испытываете трудности в создании романтических отношений, не получаете удовлетворения от работы, появились проблемы с алкоголем. Вас преследует ощущение "непереносимости бытия", кажется, что Вы уже не испытываете чувств, словно Вас не существует.Мне очень жаль что Вы столкнулись с таким сложным эмоциональным состоянием, полагаю, что Вы очень подавлены, устали. Стоять одной против такого количества "бед" - действительно непросто. Несмотря на все невзгоды, Вы нашли в себе силы и сумели обратиться за помощью. И помощь возможна.Вы сейчас находитесь на очень важном жизненном этапе. Вы вступили в период самоопределения, когда окончательно формируются Ваши жизненные приоритеты, цели, ценности. Если я правильно Вас поняла, то Вы придаёте большое значение романтическим отношениям. Это действительно важная сторона человеческой жизни (хотя и не единственная важная). Вы пишете, что постоянно сталкиваетесь с отказами со стороны молодых людей. Подумайте, есть ли в этом какая - либо закономерность? Возможно ли, что Вы ранее выбирали мужчин с ценностями, отличающимися от Ваших; или Вы даже не достаточно хорошо знали о характере этих "парней", об их возможном отношении к Вам? Конечно, ряд неудач может вызвать тревогу и негативные ожидания. Давайте попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны. Подумайте не о тех, кто Вам отказал, а о том, какой мужчина Вам на самом деле нужен. Какими качествами он должен обладать, с кем Вы будете чувствовать себя уверенно и безопасно, Какими Вы видите свои "идеальные отношения.Должна заметить, что меня так же обеспокоило Ваше замечание о проблемах с алкоголем. Рассматриваете ли Вы возможность обращения к наркологу или в программу 12 шагов. Даже, если Вы предполагаете, что эти меры для Вас преждевременны, настоятельно рекомендую Вам изучить информацию по этим направлениям.Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по нашему телефону экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно.Так же Вы можете обратиться на медицинские линии: 8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли.
Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.
С уважением, Александра.