Вопрос: Не хочется жить
Здравствуйте, мне не хочется жить, ну и с другой стороны умирать не хочется. Я просто запуталась.У меня нет родителей, друзей, с которыми я могу поговорить обо всем и высказаться. у меня каждый день одно и тоже, работа-дом, дом-работа. Мне 22 года, я не могу принять какого-то решение, я боюсь людей, да я даже постоять за себя не могу. Я живу с абьюзером, которая считает что она лучше всех и вся. И она меня гасит, я не могу иметь свое мнение и тд. Она считает что я ее дочь, потому что она приняла в семью. Я конечно благодарна ей, то что в определенный момент жизни она меня хоть чему-то научила. И я думала что и будет все отлично, но нет. Я когда делаю что-то не так, то все, я вся такая сякая тупая и это постоянно, я и считаю теперь себя такой. Сейчас я сделала коктейль с вишней, а там мол кости и их нельзя типо есть, мол умереть можно. Но я откуда знала, что в замороженной вишне существует кость? Нафиг ее тогда покупать? И выслушала какая я херовая и что когда она что-то просит всегда все по пизде идет и говорит, что я специально все это делаю. Да у нее у самой проблемы она просто не замечает. И там где она не права, она все сделает,но окажется права, а когда я ее переспариваю, у нее пропадает настроение и срывается на всех. Да о чем тут, она даже меня не слушает, я ей хочу рассказать как у меня прошел день и тд, а она просто не слышит. И я оказываюсь не выслушанной и не понятой. Да меня никто не слушает, в школе гнобили, в колледже гнобили, на работе смеются, дома гнобятКак жить то вообще скажите пожалуйста?Просто хочется к маме, но ее уже шесть лет нет в живых…

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!
Очень хочется Вас поддержать! В Вашем обращении мне слышится высокое эмоциональное напряжение, обида, гнев, страх. Вы устали от рутины и отсутствия обычного человеческого понимания, поддержки.
Дарья, выход из скучной рутины начинается с ее нарушения. Если разбавить рутину чем-то непривычным для себя, она перестанет быть рутиной. Попробуй внести изменения в небольших количествах, чтобы проверить, не слишком ли сильно это отразится на Вас (речь идет о стрессе). Пробуйте, но не сдавайся слишком рано. Вы не сможете прочувствовать изменения мгновенно, они будут позитивно влиять на твою жизнь в долгосрочной перспективе. Всё, что выходит за рамки скучной рутины, может раздражать, даже если это связано со здоровыми и позитивными изменениями. Поэтому дайте себе время приспособиться и позвольте новому постепенно стать привычным.
Найдите себе друзей, приятелей и единомышленников. Чаще посещайте незнакомые места, чтобы максимально расширить круг общения. Не бойтесь начинать беседу с незнакомыми людьми, проявлять дружелюбие и контактировать. 
Уделяйте время хобби. Как давно Вы тратили свое время на хобби и увлечения? Как давно занимались любимым делом? Пора начать делать то, что хочется, и что приносит радость. 
Не бойтесь мечтать, ставить цели и составлять планы. Когда человек на пути к желанным целям, то он всегда чувствует подъем настроения.
Займитесь спортом: ходите в тренажерный зал, попробуйте кроссфит, бег, запишитесь в бассейн. Вы обнаружите, что спорт делает Вас лучше и счастливее. Наряду с этим Вы обретете много новых знакомых. 
Как можно чаще выбирайтесь куда-либо. Каждое место, которое мы посещаем, меняет нас. Мы познаем чужую культуру, менталитет и особенности, получаем колоссальный жизненный опыт и расширяем кругозор. Путешествия всегда вносят в нашу жизнь разнообразие, делая ее увлекательной и интересной.
Совершайте спонтанные поступки, поездки и праздники. Просто так, без повода. Празднуйте, отдыхайте и осуществляйте желаемое тогда, когда захочется. Спонтанность приключений и праздников сделает жизнь более разнообразной и веселой.
Подумайте о том, что хотели давно попробовать, о чем мечтали, но не решались. Может, наступило время себя не ограничивать, позволить себе быть смелой? 
С уважением, консультант службы.