Вопрос: Я не знаю что со мной
В последнее время я очень агрессивна, агрессия к своему ребёнку, быстро выхожу из себя, бью его. Сама понимаю что так не должно быть, но я не могу не могу по другому. Воспитываю одна, живу с мамой. Мама никак не помогает, говорит что мы и так живем у неё, вот и вся помощь. Говорит что б в дет дом сдала ребёнка. И с мамой ругаюсь постоянно, потому что должна это то се, а мне и жить то не хочется или уйти пропасть безвести, а надо жить, нельзя уйти из дома, потому что у меня сын. И заметила что покупаю ему игрушку или сладости лишь бы меня не трогал, не отвлекал. Заметила что он мне мешает жить. От этого и агрессия. Сын не слушается, я хочу и все тут, я хочу и орет и орет, а я хочу что б заткнулся просто, что б не было его. Я не знаю что делать и как дальше быть. Понимаю что плохая мать, а не могу исправить себя. Все мамы любят своих детей, а я его просто ненавижу, страшные слова, а я ведь его люблю или мне уже это только кажется. Нашла любимое дело для себя-обучаю людей шить и делаю это с таким удовольствием или сижу шью, придумываю что-то новое интересное или вяжу - меня это успокаивает. Но звенит будильник 17:00 и пора идти в садик. Я оттягиваю время. Не специально а так получается, что забираю его последнего и я иду каждый раз как на каторгу и думаю куда б пойти что б отдохнуть от него. Потому что кроме меня его никто не заберёт и хочется отключить телефон и что б он там остался. А ещё он часто болеет и от этого мне его убить прям хочется, что я не могу ничем заниматься кроме как быть с ним дома, а ещё надо лечить, исполнять капризы. Что со мной не так?!

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиля!
Спасибо вам, что обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы сейчас находитесь вне простой для себя жизненной ситуации. Ваш сын вызывает у вас агрессию, и вы не знаете, что с эти делать, также у вас возникают мысли, что вы не хотите жить.
Мне очень жаль, что такое произошло. И то, что вы написали нам, это уже первый шаг, который вы сделали, чтобы справиться с вашей проблемой.
Поэтому, я хотел бы вам порекомендовать, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
Если в данный момент у вас нет возможности обратиться к специалисту, или вы еще не готовы, то можно попробовать понять что с вами происходит.
И с чего нужно начать, это то, что чувства, которые вы испытываете нормальны. Да, это может звучать странно, но вы оказались в непростой жизненной ситуации, она вызывает у вас стресс, и то какие мысли и чувства у вас появляются, это в первую очередь вызвано им, а ваш сын лишь стал объектом выхода ваших переживаний. Агрессия, которая возникает у вас по отношению к вашему ребенку, это агрессия, направленная в первую очередь не на него, а на ситуацию, которая у вас вызывает переживания. 
Когда случается переломный момент в нашей жизни, то жизнь резко меняется, возникает чувство неопределённости. Появляются вопросы, как жить дальше, мир становится некомфортным, неудобным. Хочется вернуться в прошлое, где было хорошо, но это невозможно, и переживания усиливаются. Но как было сказано выше, эти чувства нормальны, и сейчас вам понадобиться время для того чтобы прожить это, и время чтобы понять, как вам жить дальше. Но хоть и то, что с вами происходит нормально, но это не означает, что с этим ничего не надо делать, если вы с этим не справитесь, то это уже выйдет за рамки той самой нормы, и есть шанс, что вы не вернетесь к комфортной жизни. 
Поэтому, когда у вас возникают сильные эмоции или вас посещают мысли, что вы не хотите жить, то лучший способ противостоять им, это задействовать мыслительные процессы. Для начала можно начать считать цифры или сконцентрировать внимание на каком-то предмете и попытаться его проанализировать. Из чего предмет сделан? Как его придумали? И так далее. Успокоить себя также можно подышав медленно и глубоко, но при этом не забывая концентрироваться на процессе дыхания, на том, как поднимается и опускается грудная клетка, на том, как происходит вдох и выдох.
Также не нужно забывать, что на наше психологическое состояние очень сильно влияет наше физиологическое здоровье. Может быть так, что ваше подавленное состояние результат проблем со здоровьем, которые вызваны стрессом. Поэтому может быть нужно обратиться к врачу, для того чтобы он провел все необходимые исследования. Если будут обнаружены физиологические причины вашего состояния, то он назначит необходимое лечение и ваше самочувствие улучшится.
Наибольшего эффекта можно достичь, если обратиться и к психологу и к врачу одновременно. Это даст наибольший эффект и позволит в кротчайшие сроки разрешить вашу непростую жизненную ситуацию.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл,«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
Также вы можете позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, Сергей!