nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! хочу поделиться с вами своей историей... Мысль о суициде посещает меня уже последние лет 10 примерно (сейчас мне 29) я пытался все это время отгонять эту мысль, но уже просто не хватает сил, мне вобще не везет по жизни абсолютно во всём, в личной жизни, в работе, в отношениях с родственниками, сейчас поуши завяз в кредитах, в долгах, вчера вроде бы нашел деньги чтобы погасить один из кредитов, но по дороге домой на меня напали и забрали все деньги, живу я вдвоем с мамой, она болеет сейчас недавно выписалась с больницы после операции, а я вместо того чтобы как то помочь ей(очень стараюсь помочь, но не получается), каждый раз заставляю переживать за меня, может быть действительно пришло время поставить точку на своей жизни? да ей будет тяжело это пережить, но зато я никогда больше не заставлю её переживать и она сможет спокойно жить...я не знаю что делать...помогите...

Ответ психолога: Здравствуйте Алексей. Вас посещает мысль о суициде, последние 10 лет, но в последнее время из-за финансовых трудностей Вы переживаете все чаще. Вам кажется, что с вашей смертью, Вашей маме будет легче, что она сможет спокойно после этого жить.
Алексей, не стоит додумывать за других людей, как им будет легче жить. Вы можете их об этом спросить, если действительно, волнуетесь за их состояние.
Не думаю, что какой-то адекватный родитель сможет жить спокойно, зная, что у его ребенка есть какие-то проблемы. Наверное, вашей маме хочется Вам помочь, наверное она готова сделать все возможное (и даже невозможное).
Вам сложно в одиночку решить свои проблемы. Наверное, пришло время обратиться за помощью и начать решение проблем. Работают различные службы (юридические, социальные, психологические) помощи гражданам, оказавшимся в трудных жизненных ситуациях, поэтому Вы всегда можете обратиться туда.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Добрый день! Меня беспокоят сложности в общении с сестрой. Так было с самого детства: ревность, соперничество, разница в возрасте, интересах и т.д. Понимаю, что есть проблемы, которые нужно обсуждать друг с другом. Но каждый раз, когда я пытаюсь что-то обсудить, она замыкается, уходит в себя и произносит что-нибудь типа: "я уже сделала соответствующие выводы", "все точки над i расставлены", "все выжжено и опустошено". Получить ответ на вопрос какие выводы, какие точки расставлены - невозможно. Как наладить контакт с человеком, который не хочет обсуждать тревожащие нас обеих проблемы? Или, м.б., не лезть в душу, оставить ее в покое и ограничиться официальным нейтральным общением? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталия!
Вы хотите установить контакт с сестрой для решения актуальных проблем, но сестра замыкается и не хочет с вами общаться. Вы находитесь в состоянии растерянности и хотите понять, стоит ли дальше устанавливать близкие отношения. Ваши чувства понятны, ведь родные люди – это наша опора и поддержка в жизни.
Наталия, из вашего письма я поняла, тёплые и доверительные отношения вас никогда с сестрой не связывали. Возможно, из детства идёт уже сформировавшееся стереотипное поведение при общении вас друг с другом. Как правило, люди во взрослом возрасте устанавливают общение на новом уровне «на равных». Проанализируйте, относитесь ли вы к сестре как к зрелой личности, попробуйте встать на её место и понять, почему она так себя ведёт. Возможно, она чувствует обиду за что-то, недоверие к вам. В любом случае, близкому человеку важно проговорить свои чувства и свои желания относительно него, если не получается разговор, можно написать письмо, после которого вы обязательно будете услышаны. Очень важно в письме не упрекать, не обвинять родного человека, проговорить о своей готовности помочь и поддержать сестру, когда она попросит. Удачи вам!
С уважением, Наталья.
Вопрос: Тема не указана
Мне 21 года, парню 23. Встречались пол года, были счастливы. Весь июль жили вместе. В конце месяца парень поехал на родину на Волынь к своей семье и приехал сам не свой. Говорит, что понял,что у наших отношений нет будущего, потому что я русская, а он украинец. Живем мы в Одессе. Говорит, что всегда мечтал, чтоб жена разговаривала на украинском, чтоб детей воспитать патриотами.  И  что это для него очень важно, что он не хочет отношения, которые не приведут к такой семье. Начал плакать, говорить,что я очень дорога, что лучше  чем я к нему не относился никто, кроме его родных. Хочет по этой причине разорвать отношения. Я его очень люблю и не знаю как исправить эту ситуацию, как переубедить человека в том, что для семье не важна национальность, а важно отношения между людьми, какая разница на каких языках мы говорим, главное о чем мы говорим. Но он говорит, что я его просто не понимаю. Мне от этого так тяжело, я не могу спать,  постоянно думаю об этом, слезы третий день не перестают течь из глаз...я не выдерживаю.. Помогите советом...

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Вы пол года встречались с парнем и были очень счастливы вместе. Однако после поездки на родину он стал говорить, что ваши отношения не имеют будущего, что Вы не та женщина, которую он хотел бы видеть своей женой и матерью своих детей,.и причина этого всего в том, что Вы русская. 
Анна, Вы пишете, что для Вас самое важное - отношения между людьми. Не могу с Вами не согласиться. И все же на то, смогут ли люди быть вместе, влияет и множество других обстоятельств - и социальное положение, и разница культур, и языковой барьер, и многое-многое другое. Не в том смысле, что это является непреодолимой преградой для отношений. Однако для преодоления таких препятствий (например, для адаптации к жизни в другой культуре, изучению языка, налаживанию контакта с настороженно настроенными родственниками, преодоления противоречий в привычках) могут потребоваться немалые усилия. Думается, тут очень многое зависит от того, насколько отношения для человека ценны, готов ли он за них бороться - и с навязываемыми извне нормативами, и со своими внутренними клише.. Готов ли человек к такой борьбе - может решить только он - оценив те препятствия, которые ему придется преодолевать и ценность для себя тех отношений, которые у него есть. И если не готов - убедить его это сделать невозможно, остается только принять такое его решение.
Есть и еще один момент, на который можно обратить внимание. Вы пишете, что пытаетесь убедить парня в том, что для любви национальность и разница в языках не может быть помехой. Однако, возможно, говоря о разнице в национальностях, Ваш парень пытается донести до Вас свои ценности, которые для него важно передать и детям - патриотизм, любовь к родине и родному языку.. Возможно, более подробный разговор о том, что именно Ваш парень вкладывает в свои слова о патриотизме, поможет Вам лучше понять его чувства и убедить его в том, что разница а национальностях не обязательно предполагает различие в ценностях и Вы сможете разделить с ним (и передать детям) и его любовь к родине, и его гордость за свою страну. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте! Мне 20 лет, я встречаюсь с парнем полгода, месяц назад я узнала, что беременна. Я перешла на 3 курс университета, учиться еще 4 года. Эта новость повергла меня в шок. Я хотела детей, но не в 20 лет. Парень счастлив, он очень рад, хочет свадьбу, и очень хочет этого ребенка. Он работает, и я понимаю, что у него особо ничего не изменится, он как работал, так и будет работать, а у меня жизнь перевернется с ног на голову! Мне придется брать Академ на год, пеленки, распашонки, я понимаю, что я не готова к ребенку, не готова проводить все свое время с ним, родители мне постоянно говорили, что не нужно рано замуж, что нужно учиться, и я согласна с ними! Я не хочу сейчас ребенка, но в тоже время я боюсь делать аборт. Таблетки выпить уже никакие нельзя, только хирургическим путем. Я боюсь , что сделаю неправильный шаг. Я не хочу терять своего молодого человека, но понимаю, что после аборта все может рухнуть, отношение его родителей ко мне явно не будет таким же прекрасным , как было, они считают, что аборт не выход. Парень сказал, что поддержит меня в моем выборе, но я вижу как ему тоже тяжело, особенно когда речь идет об аборте. Мне нужно уже срочно принимать решение, а я понимаю, что не могу этого сделать, я и аборт боюсь делать, боюсь, что разрушу отношения с молодым человеком, его родителями, что даже если расстанемся, я одна потом не смогу пережить эти последствия аборта, также посещают мысли , что вдруг потом не найду такого человека, как Андрей( мой мч ), такого заботливого и любящего. Но в противовес этому всему я не хочу бросать сейчас учебу, не хочу становиться в 20 лет мамой, не готова к воспитанию ребенка, не готова к тому, что должна буду нести ответственность еще за чью то жизнь, кроме своей. Еще подбивает протекание беременности, у меня ужасное самочувствие, уже месяц лежу, сил нет, токсикоз ужасный, боли в животе, да еще этот вопрос мучает меня каждый день. Мне нужна ваша помощь, спасибо .

Ответ психолога: Здравствуйте Анна. Вы оказались не готовы морально к внезапной, не запланированной беременности. Перед вами ответственный выбор, который сделать совсем не просто. 
Чем наша служба может помочь вам? Сделать выбор вместо вас не сможет никто. Это ваш путь и только вам его предстоит пройти. 
Принятие важного решения - процесс длительный, чтобы он не затянулся, вам следует обратиться за психологической поддержкой к психологу лично. 
Давать советы огульно, без попытки разобраться в том, что происходит в вашей ситуации на самом деле, не в правилах нашей службы. Профессиональный психолог не стремиться раздавать советы, а ищет ресурсы клиента, вместе с ним, помогает ему принять собственное, взвешенное и осознанное решение.
Жизнь можно легко подарить (хотя средства контрацепции, в наше время доступны всем), но отнять жизнь совсем не просто.
Если сейчас у вас нет возможности получить консультацию психолога (даже по бесплатному телефону), то обсудите эту тему с родителями. Они, как правило, своим детям, плохого не посоветуют. Возможно вместе, вы придете к верному выбору.
Всего Вам хорошего. С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что мое поведение привело к разрыву 5 летних отношений с любимым человеком. Я, что называется "зависимая" от него. Поняла я это только после того, как он ушел. Постоянный контроль над ним как над ребенком, тревожность, требование внимания к себе и прочие способы разрешения моих собственных комплексов. Я осознала всю ошибочность и фатальность своих действий. Но в то же время я понимаю, что мне необходим шанс попытаться всё исправить. Я боюсь, что если я начну что-то предпринимать, то оттолкну его. Но не могу иначе сейчас. Мне очень страшно. Меня постоянно трясет. Были очень сильные истерики. Я боюсь, что могу не пережить его уход. Не хочу отпускать это. Чувствую, что это урок, что это шаг к изменению себя и своего поведения, осознание проблем - шаг к их разрешению. Но не знаю что мне делать, чтобы выбраться из этого полушокового состояния

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия.
В вашей жизни сейчас возникла «проблема». Отношения с любимым человеком, которые длились 5 лет, а это действительно не маленький срок, могут закончиться. К тому же после произошедшего надрыва в этих ценных для вас взаимоотношениях, вы уже успели сделать для себя выводы о своей роли в произошедшем. И она оказалось совсем не положительной. Сейчас вы прибываете в подавленных чувства от того, что любимый человек отдалился. Испытываете сожаления от того, что допустили это, будучи поглощённой разрешением своих комплексов. Чувствуете страх, что вот-вот случится непоправимое, он уйдет и ваша «зависимость» превратиться в ломку, которую вы боитесь не пережить. 
Но, вы не так беспомощны, как вам кажется! Вы ведь говорите о том, что «осознали ошибочность и фатальность своих действий», усвоили «урок». А значит, знаете, что нужно изменить, чтобы не вернуть все как было, а начать сначала, построить отношения, основанные на уважении, доверии и взаимности. 
Опасения о том, что предпринятые вами поступки, желание снова сблизиться, могут оттолкнуть любимого, вызваны некоторой нерешительностью и неуверенностью, которые зачастую присутствуют, когда мы что-то меняем в своей жизни. Они преодолимы! 
«Полушоковое состояние» рассеется, когда вы сделаете первые шаги навстречу своему любимому. Когда покажите ему, что можете вести себя по-другому, что он вам дорог. Ситуация не терпит промедления! Нужно начинать «шагать»!
С уважением, Наталья.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Мне 18 лет и у меня до сих пор не было парня.
Со мной редко знакомятся или же уделяют знаки внимания.
Парни зачастую пишут мне на сайт анонимных вопросов о том, какая я красотка и тому подобное
Однажды был случай, что парень написал мне в социальную сеть, но с фальшивой страницы. Он сказал, что боится того, что я буду над ним смеяться. Сказал, что буду шокирована, а после вообще заявил, что у меня появится "легкая дрожь" по всему телу, если я узнаю кто это.
Все это случилось 3 месяца назад, больше он мне не писал.
Со мной общался около года еще один молодой человек, мы гуляли. Все было прекрасно, как вдруг, в один прекрасный момент он обрывает все контакты со мной.. Я не понимаю, почему так, за что...
Что со мной не так? Почему у меня до сих пор никого нет? 
Ведь я, как говориться, не дурна собой..

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя! 
Вам хочется любить и быть любимой. Прошлый опыт общения с молодыми людьми не позволил почувствовать и пережить это. И Вы недоумеваете, почему у Вас «до сих пор никого нет». И задаетесь вопросом, «что со мной не так?». 
Настя, видится, что такая постановка вопроса вряд ли поможет Вам добиться желаемого. Спросите себя: «Что я могу сделать для того, чтобы встретить человека, с которым смогла бы построить отношения?». И при этом важно понимать, что не всегда эта встреча может случиться сразу. Есть наши желания, готовность. Но есть еще и внешние обстоятельства, на которые мы повлиять не в силах.
Кроме того, задумайтесь, чем Вы можете заинтересовать других людей, помимо привлекательности. Помните А.П.Чехова: «В человеке все должно быть прекрасно…»? Как Вы думаете, что интересно молодым людям в Вашем окружении? Возможно, Ваше стремление развиваться в различных областях (спорт, музыка, языки и т.д.) позволит найти с кем-то точки соприкосновения, а в дальнейшем – и построить отношения… Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Буду краток.
В общем меня часто посещают  мысли о том что, если бы была возможность убить человека и при этом не иметь последствий я бы это давно сделал, будет глупо звучать но когда режу арбуз представляю будто нож скальпель и плоть под ним натягивается а затем он плавно проникает внутрь тела.
Но чаще у меня появляются мысли что я сам себе эти мысли придумываю...
Надеюсь на анонимность.

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!
Вас часто посещают мысли об убийстве. И Вы уже заметили, что эти мысли Вы как-бы сами себе придумываете. Т.е. Вы осознаете, что эти мысли продуцирует Ваше воображение. И если это так, то у Вас появляется возможность как-то этим управлять. Т.к. осознание – путь к изменению. Максим, Вы просто можете сказать себе – да, у меня бывают такие мысли, но они не управляют мной. Постарайтесь на них не зацикливаться, переводите свое внимание на более позитивные вещи. В нашей голове чего только не бывает, но у нас есть выбор, чему уделять внимание, а чему нет. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Я Виктория и мне 19 лет. Моя мама уже 4 года любит с "мужика", он уголовник и и буквально пол. года назад вышел из тюрьмы. Вернулся к нам и мама его приняла. Раньше у нас были очень тяжелые взаимоотношения с ним, мы всегда ругались - ( мягко сказано). И совсем недавно "этот" осмелился дотронуться до меня спящей, не просто дотронуться, а не там где нужно...
Я его выгнала. Он ушел, его не было с неделю. И естественно рассказала об этом маме, а она не поверила и приняла его обратно. И он до сих пор живет с нами. Но мне очень больно. Я наверное никогда ее не смогу простить за предательство. Она говорит, что мне просто показалось, и чтоб я не придумывала. Так смешно. И больно. А живет как ни в чем не бывало. У меня есть возможность уйти из дома, но максимум на месяц, т.к. не позволяет заработок. Хочу уйти и ничего ей не говорить. Пускай мучается. Юношеский максимализм может но все же очень больно. То, что самый близкий и родной человек не верит мне. Я не могу это сама пережить. И простить не смогу. Она хорошая, но есть у нее манера такая, любить мужиков больше, чем меня. 
Извините, может моя проблема не так важна. Но я не могу. Мне некуда себя деть

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория! 
Вы сейчас находитесь в сложной обстановке – приходится жить с неприятным, возможно, даже страшным для вас человеком. Поведение мамы вы воспринимаете как предательство, ведь ждали от неё защиты. Вероятно, вы ощущаете потерю чувства безопасности, от этого так тревожно. 
Проблема ваша очень важная, ведь с одной стороны – это сексуальное домогательство, потребность в защите и наказании насильника, с другой стороны – необходимость жить с этим человеком и недоверие со стороны мамы.
Виктория, у каждого человека есть внутренние силы не дать себя в обиду, что вы и сделали. Т.е. постоять за себя вы можете, это уже ваш ресурс. 
В поисках выхода из данной ситуации вы хотите уйти от мамы для того, чтобы она помучалась. Ваше письмо пронизано ненавистью к обидчику и обидой на маму. Чувство обиды заставляет вас сделать больно родному человеку. Возможно, ваши конфликтные отношения с этим человеком мама в силу каких – то обстоятельств не может воспринимать серьёзно. Вероятно, она не может вести себя иначе, не умеет. Напишите письмо маме, расскажите ей о своих чувствах и переживаниях. В вашем возрасте людям свойственно отделяться от родителей территориально, поэтому, этот вопрос стоит обсудить с мамой или с кем – то близким, кто поддержит вашу самостоятельность. Удачи вам!
С уважением, Наталья.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Добрый день!
полтора года назад мы познакомились с моим молодым человеком и в результате некоторых проблем с квартирным вопросом, съехались через 3 месяца. Он очень красиво ухаживал за мной, долгое время у нас не было интимных отношений, после того как мы съехались-тоже вел себя как настоящий мужчина, шел мне на встречу в конфликтных ситуациях, и наверное, можно сказать, что это тот мужчина, о котором я мечтала. Уже год как мы живем вместе. Ранее я намекала ему о свадьбе, но эти разговоры вели только к непониманию и конфликтам. Его ответ "все будет, но позже". Я решила избрать другую  тактику и полгода молчала об этом. И отношения наши улучшились после серьезной притирки, но сейчас он старается переводить тему когда слышит намек о браке. Не знаю как себя вести. ему 29, мне 26. Нам не по 18 лет, и нужно рожать детей, но, порой кажется, что он этого не осознает. Я понимаю что всему свое время, но биологический вопрос меня очень волнует.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Вы со своим молодым человеком вместе больше года. Отношения между вами, насколько это понятно из письма, Вас устраивают. Более того, Вы можете сказать, что это мужчина, о котором Вы мечтали. Но одно «но» омрачает ваш союз, он не хочет вступать с Вами в официальный брак... 
Ирина, Вы отмечаете в своем мужчине много положительных качеств, но предполагаете, что он не осознает тот факт, что Ваш возраст (по Вашему представлению) предполагает уже замужество и рождение детей. Вы заводили с ним разговоры на эту тему, но он не поддерживает эти разговоры. И здесь возникает вопрос – насколько все же ваши отношения доверительны и искренни? Если Вы хотите прояснить эту ситуацию, то без откровенного диалога с ним здесь не обойтись. Может быть он действительно не осознает, а может быть у него другое представление о детородном возрасте и о браке в целом или есть еще какие-то причины... Именно все это и позволяет прояснить честный и открытый разговор.
С другой стороны, Вы так описали своего мужчину («…долгое время у нас не было интимных отношений…»), что можно предположить, что он в принципе такой человек, которому не свойственно действовать поспешно. Возможно ему необходимо большее время, чем Вам для того, чтобы решиться на такой серьезный и ответственный шаг, как женитьба и рождение детей. И это тоже нужно учитывать. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Мне сейчас очень тяжело. Дело в том, что в январе этого года у меня произошла такая ситуация. Рядом с организацией, в которой я работала, находится другая организация. Руководитель этой организации очень часто приходил к моему генеральному директору по рабочим вопросам. И как-то раз я попросила руководителя этой организации забрать меня с работы и отвезти домой. Он приехал, когда на работе кроме меня никого не было. Мы пили кофе, потом начали целоваться. Потом он отвез меня домой. Так получилось, что через неделю я вынуждена была уйти из этой организации. Генеральный директор, поручения которого я всегда выполняла, своей рукой лишил меня и работы, и человека, с которым мне хотелось близких отношений. Это произошло зимой этого года. Но мне до сих пор тяжело. Помогите мне, пожалуйста. С уважением, Линда.

Ответ психолога: Здравствуйте, Линда!
В январе у Вас была работа и возможность более близко познакомиться с понравившимся Вам человеком. Однако случилось так, что всего этого Вы лишились. И, хотя прошло уже более полугода, Вы по-прежнему не можете забыть эту ситуацию и тяжело из-за нее переживаете. 
Линда, догадываюсь, как Вам обидно, что такое случилось. Однако в жизни периодически что-то идет не так, как бы нам хотелось. И, пожалуй, сложно однозначно сказать, хорошо это или плохо - ведь никто заранее не может предсказать, как будут развиваться события в дальнейшем. Такое впечатление, что сейчас Вы сосредоточены на сожалениях о потерянных возможностях. Однако жизнь продолжается, и, постоянно оглядываясь назад, Вы рискуете не увидеть того нового и увлекательного, что происходит вокруг Вас сейчас и может, если Вы захотите, стать важной частью Вашей жизни.  
С уважением, anna.t
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
В последнее время появляются мысли о суициде, и сейчас в 7 часов не могу уснуть, мысли не дают покоя, я начинаю бояться, если я вдруг не смогу себя контролировать внезапно и сделаю это? Пока что я хоть и испытываю психологическую тревогу, но могу себя мыслями заставлять не думать об этой глупой идее, но каждый раз когда она снова появляется, то желание становится сильнее, боюсь идти к психолого на прием, у меня смелости не хватает в живую о подобном признаться, может вы сможете помочь, или хотябы настроить на прием к психологу, чтобы смог наконецто пойти к нему смело, а иначе я боюсь просто не дойду до него, просто перед кабинетом сбегу. Просто так было уже один раз, когда переживал эмоциональное потрясение, в итоге пользовался платными услугами по скайпу, но сейчас нету финансовой возможности для платных услуг.

Ответ психолога: Здравствуйте Владимир. Ответ на Ваш вопрос в личном кабинете.
Вопрос: Тема не указана
Юлия 25 лет,задавала вопрос,очень нуждаюсь в вашей помощи,но ответа нет,уже долгое время,почему?

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
К сожалению, во время отпусков специалистов, ответы на вопросы могут приходить с опозданием. Если Вы хотите получить быструю помощь, то всегда можете позвонить на наш номер телефона. Консультация специалиста будет для Вас бесплатна, Вы оплачиваете только услуги связи.
С уважением, Светлана