Вопрос: Я устала чувствовать это
Если честно, я не помню когда я в последний раз не хотела умереть. С десяти лет я каждый день думаю о смерти, а это уже почти 6 лет. Я даже не знаю, как мне описать это состояние, в какой-то момент я просто потеряла тягу к жизни, начала резаться, парить, кидать snюс при любой возможности, самостоятельно избавлялась от зависимостей и самостоятельно снова начинала. У меня была попытка суицида и я честно не понимаю, почему я выжила и я очень жалею, что все таки выжила. На второй раз у меня просто не хватит сил, я слишком слабая, но я мечтаю об этом с пятого класса, я каждую ночь молюсь спокойно умереть во сне, но каждый раз ничего не происходит. Я начинаю только выходить из этого состояния, как недавно, я спокойно жила своей жизнью, веселилась, радовала своего парня, а сейчас я снова не могу даже пару сообщений ему написать, я не могу чувствовать вообще ничего, я только начинаю более-менее любить и принимать себя и снова погружаюсь в это отвращение к себе, к абсолютно всем кто меня окружает, я больше не могу терпеть всех их, я ненавижу себя, я ненавижу свою семью, я ненавижу своих одноклассников и знакомых, я ненавижу бабушек во дворе и продавцов в  магазинах, я, если честно, испытываю постоянную любовь только к своему коту, с которым я уже семь лет и он единственный, кого я желаю видеть в любом состоянии. Я просто очень устала так жить, я хочу как все радоваться, веселиться, наслаждаться возрастом и каникулами, я просто хочу быть как все

Ответ психолога: Здравствуйте, Аниса!
Из Вашего обращения становится понятно, что на протяжении последних нескольких лет Вы испытываете тяжелый период в жизни, у Вас много негативных эмоций и чувств, Вас беспокоят суицидальные мысли, Вы испытываете отвращение к себе и окружающим людям. Все это никак не позволяет Вам испытывать положительные эмоции и наслаждаться жизнью. Аниса, мне очень жаль, что такой непростой этап в жизни Вам приходится переживать в одиночку! Позвольте выразить Вам свое сочувствие и поддержать Вас. Вы сделали правильный шаг обратившись за помощью и поделившись своими чувствами и переживаниями.
 Прежде всего, я хотела бы отметить, что изменения психоэмоционального состояния, такие как неуверенность в себе и в своих силах, грусть, апатия, чувства одиночества и ненужности, потеря интереса к жизни, резкие перепады настроения, страхи и трудности в общении часто могут быть вызваны гормональными перестройками и периодом интенсивного роста организма, свойственными подростковому периоду. Подростковый возраст – это кризисный период, в течение которого тело и психика меняются так быстро, что организм не успевает с этим справляться. Вследствие этого, организм испытывает сильный стресс, проявляющийся в том, что подростку становится тяжело справляться со своими эмоциями, негативными чувствами, жизненными проблемами и трудностями. Даже небольшие проблемы или конфликты кажутся нерешаемыми и катастрофическими. Человек испытывает очень сильные эмоции и не знает, как наиболее безопасно и правильно их выразить и отреагировать.
Аниса, Вы очень правильно сделали, обратившись за помощью, полностью поддерживаю Вас в этом. Крайне важно, чтобы в такой непростой период рядом оказался человек, который может оказать помощь и поддержку, помочь обнаружить ресурсы и наиболее продуктивные пути выхода из сложившейся ситуации, а также научить Вас эффективно управлять своими эмоциями. Наиболее продуктивно, если это будет профессиональная помощь. В разговоре с психологом или психотерапевтом у Вас появится возможность более подробно обсудить все происходящее вокруг, рассказать о причинах Вашего состояния, поговорить о тех чувствах и эмоциях, которые переполняют Вас, и найти возможные решения проблемы. Получить бесплатную пролонгированную психологическую помощь Вы можете в Центрах психологической, социальной и медицинской помощи в Вашем регионе.
Кроме того, Вы всегда можете позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи по телефону +7 (495) 989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие Вас мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Искренне желаю Вам скорейших и позитивных изменений в жизни! Помните, что вы не одиноки, верьте в себя и будьте готовы принимать изменения и делать шаги на пути к своей лучшей жизни!
С уважением, консультант службы.