Вопрос: Отношения с матерью
Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста.В течение всей моей жизни у меня тяжелые взаимоотношения с матерью. Мать меня била в детстве. Била ремнем и скакалкой, так, что оставались полосы. Драла за волосы. Загоняла в ванную комнату и там хлестала ремнем. Мне было от 3-х лет, с тех пор, как я себя помню. Била за детские шалости, за испачканную одежду, била, если я получал тройку - оценку в школе. Била где-то до 12 лет, пока, наверно, не стала бояться, что я дам сдачи. Один раз, мне было лет 6, она кричала на меня, и выгоняла из дому, пихала мне в руки куртку и выталкивала на улицу, кричала, чтобы я уходил из дома совсем.Она была в разводе, я вырос без отца, мы жили в квартире, где кроме нас еще были моя тетка и бабушка. Они никогда не вмешивались, никто меня не защищал. У моей матери было еще четверо братьев и сестер. Отношения между ними были очень тяжелые. Постоянная ненависть друг к другу, претензии и недовольство. Могли не общаться по 15 лет. Скандалы, вспышки злобы, доходило до рукоприкладства. Постоянная озлобленность друг на друга и на весь окружающий мир. Живут, как будто бы жизнь дана в наказание, постоянные страхи перед окружающим миром. Понятие "родственник" - равняется понятию враг. Всех окружающих людей считают идиотами. Друзей нет, всех оттолкнули от себя. Собственных семей либо нет, либо все очень плохо. По воспоминаниям моей тетки, все это тянется еще от моего деда, очень злого человека,  он ненавидел своих детей, все вздохнули с облегчением, когда он умер, по ее словам.Я закончил школу с серебряной медалью, не спился, не подсел на наркотики. Получил два высших образования, закончил аспирантуру, у меня семья, работаю по специальности. Я здоровый сорокалетний мужик, но не могу простить мою мать, за боль и унижения в детстве. После любого общения с ней, любого телефонного звонка от нее прихожу в себя два-три дня. Осознаю, что ни один человек в моей жизни не сделал столько мне гадостей, сколько мать. Часто ловлю себя на мысли, что жду смерти матери и при этом чувствую себя подонком. Ненавижу ее так, что темнеет в глазах. Часто хочу, чтобы ее судили, судили по закону,судили трибуналом, судили публично, за насилие над ребенком, чтобы все люди знали, что она из себя представляет. Мать знает, что я ее ненавижу, но уже поздно что либо изменить. Хотя, знает ли она за что, или по-прежнему считает, что это было благо для меня? Да, она наказана за то, что совершала 30 лет назад, она живет одна, она никому не нужна, у нее нет подруг, нет близких людей, собственный сын ее ненавидит.Подскажите, можно ли как-то выйти из этой ситуации? Должен ли я простить свою мать, примириться с тем,  что было 30 лет назад? Часто чувствую, что все это настолько тяжело, что не знаю как жить дальше. Реально, у меня было несколько раз после конфликтов с матерью, я не знал что делать, как жить дальше, да и зачем? Чувствую, что я разрушаю свою психику, что ее постоянная злоба, мнительность, депрессия разрушает мою жизнь. Можно ли хоть что-то сделать в моей ситуации? Спасите меня..

Ответ психолога: Здравствуйте, Станислав! 
Ваше обращение пронизано очень яркими и сильными эмоциями, в нем чувствуется боль и страдания от переживаемых Вами мыслей и чувств. Сожалею, что Вам приходится испытывать такие тяжелые переживания в одиночку. Позвольте выразить Вам свое сочувствие и поддержать Вас. Вы сделали правильный шаг, обратившись за помощью и поделившись своими чувствами и переживаниями.
Станислав, из Вашего обращения становится понятно, что в течение жизни у Вас складываются очень непростые и сложные взаимоотношения с матерью. Вы испытываете трудности в общении с ней, чувствуете злость и ненависть, но одновременно с этим ощущаете за это вину. Ваши негативные эмоции являются естественной и нормальной реакцией на травмирующий опыт. Родители – самые близкие люди для ребенка. Их функция - подарить любовь и защиту, когда эти функции нарушаются, ребенок теряет опору и не чувствует безопасности. Именно поэтому травмы, нанесенные в детстве, могу причинять боль даже спустя долгое время. В вашей ситуации испытывать злость, обиду и ненависть по отношению к матери абсолютно нормально, данные чувства показывают, что вы не можете понять и принять ее поступки. Однако обида и злоба на мать влияют на вашу жизнь и настроение. 
Когда человек проговаривает свои чувства и переживания он дает им возможность выхода, что помогает справиться с психоэмоциональным напряжением. Вы писали о том, что любое общение с мамой заставляет вас испытывать негативные эмоции на протяжении нескольких дней. Я предлагаю вам выполнить технику «письмо». Смысл техники заключается в написании послания, которое никогда не будет отправлено адресату. Ваша задача – на листе бумаги описать свои чувства и эмоции, выплеснуть обиду и злость. Попробуйте честно и подробно рассказать о том, что вы чувствовали, будучи ребенком, и как это в дальнейшем повлияло на жизнь. После написания вы вольны сделать с этим письмом, что посчитаете нужным – сжечь, порвать, смять. Техника поможет вам не только выговориться и сбросить напряжение, но и проанализировать свои чувства и посмотреть на ситуацию со стороны. 
Возможно, в вашей ситуации вам не хватает понимания её поведения и поступков по отношению к своему родному сыну. Вы рассказали о том, что она росла в семье, между членами которой были напряженные и тяжелые отношения. Отец ненавидел детей, а дети не испытывали нежных чувств друг к другу. Ваша мать выросла в атмосфере агрессии, злобы и ненависти, а также подвергалась рукоприкладству. В своей семье она усвоила именно такую модель отношений, на основе которой и воспитывала вас. Она не была научена проявлять любовь и заботу, поэтому не знала, как по-другому воспитать ребенка. Это не снимает с вашей мамы ответственность, но дает понимание ее поведения. 
Роль родителей в жизни человека трудно переоценить, отношения с ними влияют на многие сферы нашей жизни. Сейчас вы тоже родитель. Воспитание детей – сложная работа. Не всегда удается найти эффективные способы взаимодействия с ребенком, а помимо этого на родителя всегда влияет множество внешних факторов - работа, люди и т.п. Совершать ошибки – это естественная часть человеческой жизни, но важно их вовремя заметить и поменять направление. Ваш детский опыт может помочь лучше понять своих детей и не причинить боль, через которую вы сами прошли.
Родители – главная опора в жизни ребенка, но взрослый человек в силах найти опору внутри себя. Вы сумели успешно закончиться школу, получить два высших образования, реализоваться в роли специалиста и семьянина. Вы обладаете той опорой, которая помогает уверено идти по жизни. 
Конечно, родители занимают важное место в жизни взрослого человека, но они больше не являются опорой, отсутствие которой приводит к дезориентации.
Попробуйте задать себе несколько вопросов: почему для вас важно простить свою маму? Что вы хотите обрести в результате прощения? Как вы будете себя чувствовать, станет ли вам легче? Какую роль мать будет играть в вашей жизни? 
Уверена, что вы сможете справиться с негативным опытом. Надеюсь на благополучный исход вашей проблемной ситуации.
Станислав, если Вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью к специалисту.  В разговоре с психологом или психотерапевтом у Вас появится возможность более подробно обсудить существующие взаимоотношения, поговорить о тех чувствах и эмоциях, которые переполняют Вас, и найти возможные решения проблемы.
В случае, если Вам сложно решиться на очную встречу со специалистом-психологом, то Вы всегда можете позвонить по телефону психологической помощи +7(495)989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие Вас мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Искренне желаю Вам скорейших и позитивных изменений в жизни! 
С уважением, консультант службы.