Вопрос: Помогите разобраться в ситуации, есть ли у меня депрессия
Здравствуйте, спасибо что читаете. Мне сейчас 17 и я бы хотела мнение профессионала об этом, так как это кажется серьёзным и я не хочу все запускать
За все время я никогда не думала об этом, всегда думала что я ленивая и самая спокойная из всех кого знала, как обычным характером, однако подруга предположила, что у меня может быть депрессия. У нее самой она была, но она наконец идет на поправку. 

Я читала статьи и написала свои схожие симптомы: Когда я ничего не делаю, я чувствую вину, что меня есть за что наказывать (возможно патологическое чувство вины), я не энергична, апатичена, бывает подавленное настроение, снижен эмоцианальный фон, социальная или иная активность, проблемы с памятью (не могу сказать что было вчера или тем более позавчера, например), пессимист, я не чувствую себя лучше всех просто так, критикую себя за ошибки и слабости, но я не отношусь к себя плохо, стараюсь себя поддерживать и хорошо к себя относится, мне сложно принимать решения, сложно заставить себя начать работать, делать обычные дела вроде гигиены, почти всегда чувствую небольшую усталость, сонность и спокойствее. небольшую усталость, сонность и спокойствее, также раздражение, но у меня всегда пассивная агрессия (хотя это уже другое) 
Это все заставило меня задуматься и я боюсь, что это правда, что может быть, если ничего не делать и я боюсь общения, оно мне тяжело даётся. Я бы хотела понять, есть у меня депрессия и обязательно ли ходить к психологу? Я интроверт, всякий раз когда я говорю о себе, о больших проблемах, я начинаю плакать как в защитной реакции и не могу говорить :(
Надеюсь вы поможете разъяснить все и посоветуете что делать, заранее спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Вы всегда считали, что Вы самая спокойная, с обычным характером, может немного ленивы, но после слов подруги стали замечать у себя симптомы, схожие с симптомами депрессии. Вы правильно делаете, что заботитесь о своем здоровье и действительно, если мы говорим про разные заболевания, то всегда лучше обнаружить их на ранней стадии.
Давайте разбираться: депрессия – аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением двигательной активности. Вы много изучали данное расстройство и пишите, что наблюдаете у себя сниженный эмоциональный фон, низкую социальную активность, проблемы с памятью, сложности и страхи в установлении социальных контактов. И действительно, все эти симптомы могут говорить как о наличие депрессии, так и о переживаниях хронического стресса, невротических расстройствах, а могут быть лишь проявлением особенностей темперамента и характера, личностных акцентуациях и т.д. К тому же Вам 17 лет и Вы находитесь в том возрасте, когда немаловажную роль играет гормональная сфера, оказывая влияние на работу всего организма в целом, включая и психологическое состояние. 
Вы задаете вопрос: есть ли у Вас депрессия и необходимо ли Вам обращаться к психологу. Начните с ответа на вопрос, устраивает ли Вас Ваше внутреннее состояние, независимо от того, как оно называется. Если Вас действительно беспокоит Ваше самочувствие, то Вам необходимо обратиться за консультацией к специалисту: это может быть невролог, психотерапевт или психиатр. Диагноз может поставить только врач, опирающийся на Ваши жалобы, анамнез заболевания, результаты специальных тестов и дополнительных исследований. По итогам консультации, если будет выявлено заболевание, будет назначена психотерапевтическая и медикаментозная поддержка. 
То, что Вы описываете, может не являться болезнью, но при этом снижать качество Вашей жизни. Вы пишите, что боитесь общения и когда начинаете говорить о себе или своих проблемах всегда плачете. Это значит, что есть непринятые переживания, есть разрушительное чувство вины за какие-то события, усталость и раздражение. Работа с психологом может дать Вам понимание, почему так происходит, какие события в Вашей жизни вызывают в Вас те или иные переживания. С поддержкой специалиста Вы можете научиться принимать происходящие события, реагировать спокойно и «по-взрослому», вернуть энергию в свою жизнь. Нет ничего зазорного или унизительного в том, чтобы обратиться к психологу – мы все люди, и иногда нам требуется помощь. Психическое здоровье не менее важно, чем физическое, а иногда и более. Нам порой очень не хватает эмоциональной поддержки, понимания со стороны близких, коллег, друзей и взгляда со стороны на самого себя и свою ситуацию. И в этом вам может помочь психолог. Работа специалиста конфиденциальна и безоценочна. 
С уважением, консультант службы