Вопрос: Я боюсь и не хочу продолжать жить, потому что впереди только проблемы
Здравствуйте, мне 23 года и я устал. Я устал жить в постоянном стрессе и тревоге от того, что все узнают, что безответственный, глупый и жалкий неудачник. Который ничего не смог добиться.Все началось с того, что 3 года назад от меня ушла любимая девушка, я до сих пор чувствую себя разбитым, совершенно пустым и не могу завести отношения. Я до сих пор думаю о ней и до сих пор надеюсь её вернуть. На фоне разрыва я находился в состоянии полной и тотальной апатии, будто бы все планы и мечты порушились. Я перестал ходить на пары, перестал чем-то интересоваться, не думая ни о чем кроме неё и того, как мне её вернуть. Все усугубилось тем, что я очень закрытый и скрытный человек и единственным человеком с которым я действительно делился своими переживаниями была только она. Я чувствую одиночество, брошеность и несчастье.Помимо этого я залез в долги. Финансовое состояние моей семьи и так было не лучшим. Я грезил о том, что найду хорошую работу, что надо только поискать и все будет хорошо. Но ничего не вышло, я искал, искал, искал, но меня просто игнорировали, отказывали и не обращали внимания. И в какой-то момент. Я просто сломался, не выдержал и начал занимать деньги, чтобы просто поесть пиццу, когда мне хотелось. Чтобы просто купить то, что мне не было доступно. Я оправдывал себя, что вот сейчас я найду работу и обязательно все исправлю, я просто хотел пожить для себя, просто закрыть эмоциональную дыру совершенной эмоциональной неудовлетворенности от собственной жизни. И теперь у меня нет работы, у меня долги и я не знаю как быть и что делать. Я понимаю, что я больше не вытягиваю всего этого один, мне хочется просто убежать от этого всего, но я боюсь сказать об этом родственником, боюсь смотреть им в глаза после этого. Я ощущаю бремя, которое не способен вытерпеть. И я просто хочу покончить с собой, чтобы вырваться. Я думаю об этом весь месяц и я не знаю, что мне делать.

Ответ психолога: Александр, здравствуйте. Три года назад Вы расстались с человеком, который стал для Вас близким и родным, и до сих пор не можете оправиться от потери. Это провоцирует ощущение пустоты внутри, мешает жить дальше и заводить новые отношения. Так бывает, что человек застревает в мучающих его переживаниях, бродя по бесконечному кругу апатии и сожаления, не давая себе принять факт утраты и строить свою жизнь дальше. Подобные переживания обычно проходят поэтапно, постепенно приближая человека к осознанию и принятию случившегося. Но иногда человек как бы задерживается на одном из этапов, что с течением времени может оказывать негативное влияние на его психоэмоциональное состояние. Важно понять в какой эмоции Вы застряли, что именно не можете понять и отпустить. Могу предположить, что Вам мешает страх остаться в одиночестве, быть брошенным всеми. Чтобы его преодолеть, нужно научиться понимать себя: чувствовать свои потребности, изучать свое тело, внимательно прислушиваться к себе. Важно научиться получать внутреннее удовлетворение от самореализации и результатов своих действий. Страх одиночества парализует творческое, детское начало в каждом человеке. Человек, страшащийся одиночества напряжен, склонен к депрессивным мыслям и неуверенности в себе, ведь он привык жить в коконе саморазрушающих действий, когда не удается спрятаться от этого холодного мира в теплый симбиоз с любимым. Этот страх, как липкая паутина, окутывает все сферы жизни. Страшно открыть собственное дело, страшно столкнуться с реакциями других людей в торговом центре, на прогулке, ведь рядом нет любимого. И важно постепенно и понемногу начинать пробовать и отслеживать отклики своей души. Искать по крупицам то, что с раннего детства вызывает интерес и приносит радость. Занятия могут быть любыми: физические нагрузки, творческая деятельность, прослушивание любимой музыки или прогулки по улице. В попытке справиться с тревогой и страхом Вы нашли силы, чтобы обратиться за помощью. Вы не сдаетесь, не смотря на трудности, которые перед Вами стоят. Это уже замечательное начало. Александр, не сдавайтесь.
Понимаю, что сложившуюся ситуацию осложняет Ваше финансовое положение. Однако в Ваших руках все исправить. Пусть не сразу, но потихоньку. Вы можете найти работу на первое время не совсем подходящую Вашим критериям, но это станет точкой отсчета в преодолении финансовой ямы. Конечно, оказавшись в подобных обстоятельствах, Вы можете испытывать чувство вины и стыда, страшно обратиться за помощью к близким. Однако вы можете преодолеть этот страх перед ними. Попробуйте визуализировать Ваш разговор, продумать самый страшные исход, который может сложиться и наметить план решения. Такая «подготовка» работает как «информационный ликбез», что способствует снижению тревоги. Это нормально столкнуться с негативной реакцией на подобную ситуацию, но ,возможно, после яркого отреагирования близкие найдут возможность Вам помочь. Вы не обязаны проходить через этот путь в одиночку, это нормально – обращаться за помощью, когда Вам плохо. 
Александр, желаю Вам сил в преодолении сложившихся трудностей. С уважением, консультант службы.