Вопрос: Депрессивное состояние, чувство истощения и и безысходности
Добрый день! Недавно обращалась в вашу службу по своему вопросу, решила продолжить онлайн- консультацию здесь, создав личный аккаунт, но видимо моя переписка не сохранилась связи с этим. Со мной работала Светлана И. Копирую свое сообщение ради удобства: 04.04.2021 13:21
Депрессивное состояние, чувство истощения и и безысходности
Добрый день, пишу вам о помощи, или о консультации на больную для меня тему. Мне 18 лет, за последний год произошло немало событий, которые привели меня к практически не прекращающейся тревоге и страху. На данный момент нигде не учусь, изредка подрабатываю. Ранее отличалась особой целеустремлённостью, но засчет нескольких неудач в плане поступления, осталась просто ни с чем. Отношения с родителями неоднозначное, с отцом в принципе не общаемся, живу с очень хорошей заботливо мамой, но к сожалению не поддержка мне не помогает. Селфхарм никогда не происходил, но мысли о суициде появляются каждый день буквально. Основные симптомы это тревога, паника, одиночество, трясутся руки, не могу иногда заставить себя встать с кровати. Работала после школы год, пыталась поступить, но к сожалению не могу себе это позволить в финансовом плане, ТК большинство вузов, в том числе и государственных стоят башенных денег. Не знаю что делать дальше, очень переживаю за себя и за маму. Помогите пожалуйста разобраться. Я бы хотела высказать свою точку зрения по поводу того, откуда беруться эти состояния. Наверное один из главных факторов это страх быть не принятым, то есть я буквально себя могу сильно ругать и доводить до тревоги потому что мое решение "неправильное". "А что подумают остальные? Как отрегаируют родители и родственники?" - вот обычно эти вопросы всплывают и дальше я начинается погоня за тем, чтобы в глазах других людей выглядеть уверенной и сильной, хотя на деле я очень сильно боюсь осуждения от других. Ещё из-за неоднократных неудач у меня сложилось самомнение неудачника, которое включает себя постоянную упреку за этот "неуспех", а также полную потеряю надежды, что когда-то будет хорошо. Мозг просто кричит, что ты неудачник и так будет всегда, и подкидывает какие-то идеи, по типу, посмотреть как дела идут у твоих бывших одноклассников, сравнить себя с ними, чтобы окончательно убедиться в том что на тебе крест. Я научилась понимать почему я себя так чувствую, но к сожалению мне это не помогает, так как я не знаю как себя дальше не доводить до этого состояния. Есть ли какие то способы как можно начать двигаться к здоровому отношению к себе? Советы друзей не сравнивать себя с другими и быть позитивной не помогают, так как я думаю, здесь поведение такое сопровождается с детства. Так как я подобным образом себя веду сколько себя помню, просто камнем предкновения оказалась та жизненная ситуация в которой сейчас нахожусь, и понимаю, что дальше так не может идти. Это мешает мне заниматься любимыми хобби, просто отдохнуть не получается, потому что я корю себя за то, что не занимаюсь работой, любое дело не может начаться потому что, "зачем, если у тебя и так ничего не получиться!". Это просто доходит до панических аттак и постоянных истерик. Настроение очень часто меняется. Посещала психотерпавета, который спустя 10 минут моего рассказа выгнал меня из кабинета и прописал фенибут. Таблетки мне никак не помогли, а психотерпевт так и не смог выявить причину и помочь разобраться с этим, добавив пару комплексов за собой. Буду благодарна за ответ.  

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!Вы недавно обращались в данную рубрику, получили ответ психолога и хотели бы продолжить онлайн- консультацию, создав личный аккаунт. Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.Если Вы хотите открыть свою тему для переписки с психологом, нужно создать обращение в "личном кабинете". https://psi.mchs.gov.ru/register Вы не сможете выбирать консультанта, консультация не будет опубликована на сайте, а останется в переписке между Вами и психологом. С уважением, Юлия.