Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Я уже довольно большая девочка. Мне 36 лет. Но у меня проблема в построении отношений. Со всеми. С мужчинами, с подругами. Я всегда чувствовала себя одиноко. Еще с детства. И хотела когда вырасту сразу выйти замуж. Чтобы у меня была семья, которая будет со мной. В итоге когда я знакомилась с парнем сначала вела себя просто. Потом старалась ему угодить: покупала что он хочет, спрашиваю его желания. И еще я не умею просить. Если мы вместе с парнем ходили в магазин, то на кассе он  делал такое лицо, будто он не со мной. И я оплачивала покупки самостоятельно. При том, что он жил у меня. Я его кормила, покупала одежду, если это было нужно. Я не хотела быть одинокой и молчала. Еще я ни как не могла сказать ему, что он мужчина и я не обязана его кормить. Не знала как начать разговор. Так отношения продлились около трех лет. И я решила их прекратить. Но ни разу я не смогла найти в себе мужество попросить денег на ЕГО питание. В других отношениях с другим парнем та же ситуация. Мы на моей машине ездили на его халтуру. Там он зарабатывал себе на жизнь, а я оплачивала бензин для своей машины и меняла свечи зажигания, осуществляла ремонт по мере необходимости. В какой то момент я поняла, что ему со мной просто удобно. У него тоже есть машина, но он мне сказал так: его машина много жрет бензина, а моя нет. А если учесть , что я сама оплачиваю бензин, то это просто супер! так как еще и бесплатно. Я понимаю, что из-за своего желания не быть одной и создать семью, я отдаюсь вся, а получаю то, что мной просто пользуются. Я не умею строить отношения. Я отдаю 100% себя и свои деньги, а получаю "спасибо" если получаю. Когда все мои подруги давно замужем и нянчат детей. Я одна. Как мне научиться строить нормальные отношения? В которых меня будут ценить, мною будут дорожить, и мне не придется никого содержать, кроме себя и если получиться, своих детей. Я не хочу чтобы мною пользовались. Когда дают, нужно и получать в ответ. Как мне исправиться? Я порой думаю, что так и останусь одна. Потому что не умею строить отношения. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Катерина. Вы пишете: «У меня проблема в построении отношений (со всеми, с мужчинами, подругами)». От этого чувствуете себя одиноко. С детства вы мечтали выйти замуж, создать семью, но… Все попытки построить счастливые отношения заканчивались разрывом отношений. И причина этого лежит, на мой взгляд, в той стратегии поведения, которую вы применяете в отношениях. Вы рассказали о своем опыте взаимодействия с мужчинами, можно сказать, что обе эти ситуации складывались, практически как под копирку. Начиналось все с простого знакомства, потом вы старались угождать мужчине, баловать его, взамен ничего не просили, ждали и надеялись, что он оценит и будет к вам с большей любовью относиться. В итоге, возникало разочарование, обида, и вы принимали решение завершать отношения. Это похоже на сценарий фильма, в котором есть начало, сюжетная линия, кульминация и финал. Также как в кино, каждый из нас тоже живет свой сценарий жизни. Порою, эти сценарии не осознаются человеком, и лишь при повторении ситуаций, возникает понимание, что что-то не так со мной, моей жизнью. Вы как раз сейчас находитесь на этом этапе осознания. А значит, вы готовы к тому, чтобы изменить свой привычный сценарий жизни, который проявляется на уровне отношений. И это возможно сделать при помощи опытного специалиста, который владеет практическими знаниями в области работы со сценариями. Что можете сделать сами? Думаю, что начать стоит с изменений отношения к себе самой, необходимо взращивать собственную самоценность, ощущение внутреннего достоинства, учиться слышать свои чувства, потребности, и на них откликаться. Если представить человека в виде сосуда, который чем-то заполнен или пуст. Как вы думаете, чем заполнен ваш сосуд, в нем находятся позитивные или негативные чувства по отношению к себе? Или он пуст? Наше внутреннее содержание проецируется во вне, люди считывают на интуитивном уровне то, что есть внутри. И если мы пусты или к себе плохо относимся, отказываемся признавать свои потребности, желания и чувства, то ровно такое же отношение получаем. Если рассуждать в этой логике, то стоит себя наполнить тем, что принесет вам желаемое отношение других людей. Если вернуться к вашему рассказу, то ваш сценарий может иметь другой финал, если вы будете баловать себя, заботиться о себе, будете давать возможность мужчине завоевать вас, добиться вашего расположения и внимания… Стоит учиться говорить «нет», уметь просить о помощи, признать свою ценность. Это то немногое, что вы можете начать делать уже сейчас самостоятельно, чтобы изменить свой сценарий в отношениях. Дайте себе время на внутренние изменения, чтобы получить желаемое вовне.
С уважением, Ирина.