Вопрос: Я не могу сопротивляться проблемам
Я жила с молодым человеком, у нас были напряжённые отношения, но прожили мы вместе не слишком мало, 2,5 года.Летом его должны забрать в армию. Он снимал квартиру, в которой мы вместе жили, сейчас мы расстались и я осталась одна. У него родители живут в нашем городе, у меня - нет. У меня нет на данный момент здесь ни одного близкого человека, и я осталась совсем-совсем одна.Понимаю, что нужно платить за квартиру самостоятельно, у мамы нет возможности мне ее оплачивать. Устроилась на работу, скоро начну действовать.Ужасный страх, что я не справлюсь, съедающее чувство одиночества. Меня даже совсем никто не может поддержать, потому что никого нет рядом.Я безумно боюсь идти дальше, я не понимаю что делать, я в полной растерянности, потому что это первый раз, когда я беру ответственность за себя. Я не могу долго находиться без окружения, но не могу повлиять сейчас на это. Я постоянно думаю о суициде, хотя понимаю, что у меня нет морального права это делать, но эти мысли меня преследуют слишком часто.

Ответ психолога: Здравствуйте, Наташа.Вы сейчас переживаете непростой период своей жизни, связанный с большими переменами в ней. В силу различных обстоятельств, вы остались одна в чужом городе без поддержки и вынуждены решать вопросы самостоятельного проживания и обеспечения. Есть сильное ощущение одиночества и страх не справиться с навалившимися трудностями.Наташа, прежде всего хочу поддержать вас в вашей готовности к самостоятельному обеспечению и в тех ответственных шагах, которые вы уже предприняли для этого. Вы привыкли полагаться на близкого человека, чувствовать  его защиту, поддержку и вот сейчас, вам резко приходится перестраиваться и самостоятельно решать вопросы проживания и самообеспечения. Это действительно, очень непросто. Хочу обратить ваше внимание на следующие моменты.1. Несмотря на отсутствие у вас опыта подобных ответственных решений, у вас есть четкое понимание необходимых шагов в данной ситуации, часть из которых вы уже сделали. Первый большой шаг, это осознание и принятие того факта, что теперь вы ответственны за свою жизнь и полагаться можно только на себя. И следующий очевидный шаг, это ваше состоявшееся трудоустройство. 2. Действительно, находясь в чужом городе, очень сложно обходиться без живого, поддерживающего общения. Ранее, вы отчасти, получали его находясь в отношениях с МЧ, но судя по всему, другого общения, дружеского или приятельского, у вас не было. Возможно, что сейчас пришло время создавать себе новое окружение для общения. Отчасти, этот вопрос автоматически будет решен при трудоустройстве - достаточно часто общение в трудовых коллективах переходит в приятельские отношения. Но конечно, вам стоит создавать дружеские связи и на основании общности интересов. Это могут быть любые тематические сообщества - спортивные занятия, йога, танцы, музыка, творчество и т.д.3. Наташа, я не знаю, какие у вас сейчас есть мотивы оставаться в чужом городе после расставания с МЧ, возможно, что здесь больше перспектив, чем в вашем родном городе. Но вы должны помнить, что если, оставаться одной для вас будет совсем непереносимо, у вас есть возможность вернуться в родной город, в отчий дом, к близким людям, даже, если изначально, это и не входило в ваши планы.Наташа, дополнительно, я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи и в живом диалоге с психологом вы сможете получить поддержку, возможность проговорить свои страхи, сомнения, переживания, найти хорошее решение в вашей ситуации.С уважением, Вячеслав.