Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.
В моей жизни был тяжёлый период, умер отец, финансовый кризис и меня сильно обижали одноклассники. Со смерти отца и окончанием школы обозначим , что это длилось 7 лет. Но за это время я успела впасть в глубокую депрессию, это произошло как бы не заметно , день за днём я падала вниз, тонула в зыбучих песках. 
Кажется все плохое позади , мне 18 лет и все хорошее впереди, но то чувство безнадежности, то чувство боли и обиды, чувство беспомощности я надолго запомнила. И мой депрессивный фон был задан. Была ли я счастлива в институте? Тоже не могу так сказать. Я постоянно уставала, я была то апатичной, то слишком возбужденной. И мне трудно было налаживать связи и общение. Я все равно чувствовала себя никем и неудачницей. Я страдала , что не могу измениться, и во всем обвиняла тот период тяжёлый.
Потом начался рабочий процесс. Помимо того, что я не чувствовала знания по профессии, я ещё не чувствовала психологических сил. И на работе я не могла показать себя с лучшей стороны, а даже наоборот в коллективе были люди , которые хотели чтобы я ушла. И я уходила, не выдержав давления ,аж с 3х работ!
И все, что было в прошлом, плюс трудности в институте, сложности в работе , отсутствие хороших друзей и личной жизни , неустроенность сейчас , стало для меня поводом , объединить все неудачи и сделать вывод о себе, что я никто, у меня ничего не получится и что скорей всего я не смогу с этого выбраться. То чувство, что я никто и не кому не нравлюсь , ничего не умею - заполнили меня от макушки головы  до кончиков пальцев.
В то же время окружающие, куда-то бегут, что-то делают, а я остаюсь не удел.
Как избавиться от этого глубочайшего многогранного чувства беспомощности и апатии?

Ответ психолога: Здравствуйте, Арина.
Пережитое в детстве горе настолько сильно повлияло на Вас, что на протяжение многих лет Вы продолжаете ощущать чувство безнадежности, беспомощности, апатии, пребывать в депрессивном состоянии. Это привело к неверию в свои способности и чувству личной неустроенности.
Арина, сейчас Вы обратились за помощью, значит, Вы приняли решение прекратить свои мучения и избавиться от гнетущих мыслей, настроения, состояния. Столько лет Вы были сжаты в тиски произошедших событий, но теперь пришло время по-новому взглянуть на произошедшее, принять это как важную часть своего опыта. Только теперь этот опыт должен не сковывать и парализовать, а наоборот, сделать Вас более сильной, бесстрашной, этот опыт должен служить Вам опорой для долгожданных свершений. Подумайте, Вы уже пережили самое страшное – потерю родителя и вместе с ним потерю детской непосредственности, счастливых беззаботных дней, потерю части себя… Вы много лет ощущали бездну под своими ногами. Что может быть травматичнее и страшнее?
Но Вы все же выстояли, а значит, Вы стали гораздо сильнее, выносливее. Все самое страшное уже позади. В Вашей жизни больше не будет подобных переживаний, потому что Вы исчерпали их до самого дна. Вы накопили при этом достаточно внутренних сил, чтобы начать новый путь к самой себе, к обретению долгожданного счастья. 
Уже без страха, без сожалений, окиньте внутренним взором пережитое. Почувствуйте, теперь на него можно опереться. Это не густой обволакивающий Вас туман, это – твердая почва под Вашими ногами, которая отныне дарит Вам возможность уверенно ступать туда, где Вы будете счастливы. Теперь дело лишь в Вашем принятии этой возможности. Поверьте в нее, поверьте в себя, выберите свой новый путь. Выберите то, что так долго хотели и направьте все свои накопленные силы на обретение этой радости.
С уважением, психолог-консультант Наталья.