Вопрос: Я устала
Я очень сильно устала. С первого класса одноклассники ненавидели меня за мой слабый иммунитет, я была слабым ребенком и я ходила в школу очень редко. Через какое-то время учителя тоже перестали понимать меня и начали унижать меня и бить и так по низкой самооценке. Я хотела иметь друзей как все дети, но на улице со мной общались только тогда, когда я приносила деньги. Я поменяла 3 школы и в каждом классе меня осуждали за мной иммунитет, мальчики грозили изнасиловать меня, девочки обзывали меня, кидали пенал и портфель. Я не могу выйти на улицу потому что на меня давит все что около меня, я боюсь людей и взглядов на меня. У меня была только подруга и друг, но подруга променяла маня на игры, а друг нашел девочку поинтереснее. Я иногда не могу понять реально ли все происходящие? Я как будто не чувствую боли и эмоций, как будто я нахожусь не в реальном мире, есть только мое тело, а сознание летает очень далеко. Я не могу плакать дома, потому что мама переживает и из-за этого кричит на меня, она пытается сделать все что в ее силах, она выводит меня на улицу, покупает вкусности, угождает мне, но все это не приносит радости, а самое обидно, что когда она видит меня в слезах, то начинает попрекать за то, что не ценю что она желает для меня. Меня никто не понимает, что я чувствую, скодько невыплаканных слез внутри меня, боли и обиды. Я стала раздраженной и ужасно выглядеть, я как будто бы гнию целыми днями дома. Я хотела совершить суицид. Я не пила антибиотики когда сильно болела, я сидела в очень горячей ванне, хотя мне нельзя потому что у меня все вегетативное расстройство сосудов, я всячески убивала себя не едя днями и ничего не пив. Но мне обидно что я жива до сих пор, я не могу сейчас убить себя, потому что у мамы важное событие и если я умру, то я подведу ее и сделаю хуже. Я хочу умереть

Ответ психолога: Амелия, здравствуйте! Вы чувствуете сильную усталость из-за сложившейся ситуации. Все детство и подростковый период, Вы подвергались нападкам и агрессии со стороны окружающих. Однако и сейчас, события прошлого сильно влияют на Вас. Вы не чувствуете «вкуса жизни», не испытываете эмоций и считаете, что никто не способен Вас понять. 
Мне искренне хочется поддержать Вас в этот сложный период. Сейчас, Вам важно чувствовать поддержку от близких и окружающих, иметь возможность выразить свои чувства и свою боль. Мне жаль, что Вы столкнулись с подобным испытанием. Ценно, что Вы нашли в себе силы и смогли обратиться к психологу и поделиться своими чувствами. 
В жизни у каждого из нас случаются непростые периоды. Проблемы накапливаются одна за другой и с каждым разом становится все труднее найти силы чтобы что-то решать. Поэтому очень важно обратить внимание на свое состояние, найти внутренние ресурсы и накопить достаточно сил, чтобы что-то изменить в текущем положении дел. Рекомендую в первую очередь обратить внимание на свое физическое состояние.
Начните с простых действий: восстановите 7/8 часовой сон (сон – это основной способ для организма полноценно отдохнуть и вернуться в режим работоспособности. Если ему будет недостаточно, то он не будет восполнять растраченные за день ресурсы, и Вы будете чувствовать постоянную усталость); обратите внимание на режим питания (Вы писали о проблемах со здоровьем и слабым иммунитетом, поэтому считаю необходимым обратиться за помощью к врачу, который на основании Ваших симптомов предложит соответствующее решение проблемы. Помимо этого, обратите внимание на свой рацион, введите в употребление достаточное количество овощей, фруктов, воды и тд.); добавьте физической активности (чем больше физической активности в вашей жизни, тем активнее вырабатывается гормон удовольствия - дофамин и меньше выбрасывается в кровь гормона стресса - кортизол. Не обязательно начинать с изнурительных тренировок, пробежек и тд. Будет полезна даже обычная вечерняя прогулка в среднем темпе).
Очень важно помнить, что наши внутренние ощущения могут отражаться на физическом состоянии.  Так, например, невыраженные эмоции накапливаются и уже затем перерастают, например, в хроническую усталость, или формируют какую-то неконструктивную модель поведения. Обратите внимание на то, как сейчас проявляются Ваши эмоции. Вы писали о том, что не можете «выплакаться», несмотря на то, что внутри накопилось много боли. 
Иногда разобраться в чувствах самостоятельно может быть непросто. В таком случае необходимо рассмотреть вопрос об обращении к специалисту психологу или психиатру. Чуткая поддержка специалиста поможет раскрыть и выразить эмоции, которые не нашли выхода, а совместная работа поможет выстроить стратегию действий для того чтобы решить сложившуюся ситуацию. 
Если по какой-то причине Вы не можете, или не хотите обращаться к психологу за очной консультацией, Вы всегда можете обратиться на телефон экстренной психологической помощи, который указан на сайте. Звонок будет анонимным и бесплатным (оплачиваются только услуги оператора). В общении с психологом Вы сможете задать беспокоящие Вас вопросы, а психолог, сможет уточнить у Вас все подробности для более точной помощи в решении ситуации.
В случае, когда поделиться своими переживаниями с кем-то пока сложно, то обратите внимание на технику «Свободное письмо». Выделите себе 15 минут. Поставьте будильник на это время, возьмите лист бумаги и ручку и пишите все, что приходит в голову. Можно под тему и цель, можно просто. Пишите все: «я не знаю, что писать... ничего в голову не лезет... дурацкое задание... и т. д.» без запятых и точек. Через несколько минут (от 5 до 10) мысли о наболевшем или просто пустые текущие переживания будут выписаны, а защитные механизмы ослабнут, и на бумагу Вы начнете выписывать что-то действительно важное для себя. Но вообще, это даже можно не перечитывать. Ведь здесь Вы буквально сливаете на бумагу путаницу из оценок и установок, которые бродят в голове, чтобы пришли свежие и действительно важные мысли и идеи.
Амелия, хочется отметить, что любое действие приносит свой результат, даже если «здесь и сейчас» эффект от него не сильно заметен. Не останавливайтесь на достигнутом. Проблема, с которой Вы столкнулись, требует комплексного подхода к ее решению. Важно делать маленькие шаги на пути к цели, ориентируясь на свои ощущения. Обратите внимание на те ресурсы, которые у Вас есть, например, это может быть поддержка друзей или значимых людей из Вашего окружения, или любимые занятия и хобби, которые доставляют Вам удовольствие и вдохновляют. Все это может помочь Вам преодолевать трудные периоды.
Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете в этом необходимость. Любое Ваше переживание нуждается во внимании. Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.