Вопрос: Я прекрасно понимаю, что любая проблема, даже глобальная, вполне разрешима, но сейчас моя вера в наилучшее иссякла.
Здравствуйте, уважаемый психолог!

Я в первый раз обращаюсь за психологической помощью, но я постараюсь описать свою проблему максимально понятно и доходчиво.

Проблемы, которые меня беспокоят: 
1) Постоянное чувство тревоги и напряжение, из-за которого я страдаю физически, ощущая боль и тошноту. Приходится прибегать к лекарствам, воспринимая их как "панацею".
2) Тотальное выгорание и нежелание жить.
Обо всем по порядку.
–––

1) Постоянное чувство тревоги и напряжение.
Сейчас мне 21 год. Это начало периода взрослой жизни, когда уже пора брать ответственность за себя, за свои решения. Нужно куда-то двигаться. Стремиться к будущему.

- Однако, на данный момент, я не могу позволить себе переехать (и дело не только в финансах, но и в возложенных обязанностях со стороны родителей). Вот уже как 2 года я барахтаюсь в неопределенности: проходила собеседования (и онлайн, и вживую). Меня никуда не берут без опыта работы, а последнее собеседование, которое проходило месяц назад... Мне оставалось только пройти стажировку, но, как назло, я слегла с операцией на орган моего зрения. 
*Меня беспокоит, что я никак не могу устроиться на работу.*
Я пыталась работать на себя, создавая различные творческие вещи: арты, кастомные изделия и т.д., но сами понимаете – это очень маленькая прибыль и спрос пока что не такой большой. Возникает уже мысль даже о том, чтобы бросить любимое дело, которое было со мной с самого детства, но я очень этого не хочу. Ведь это то, что спасало меня от суицидальных мыслей.

- *Давление со стороны родителей*, в особенности, от матери. Я прекрасно понимаю ее, ведь она хочет, чтобы я наконец-то "слезла с шеи" (я и самого этого очень хочу и мечтаю сделать все самое лучшее для своих родителей! Я хочу стать опорой. Лучшей версией себя.) Но дело в том, что у меня не получается не только заработать деньги, но и поступить в вуз, на специальность, в которой, как я внутренне ощущаю, чувствовала бы себя "на волне" (специальность "Психология"), т.к. бюджет мне не светит. В итоге, что из-за работы, что из-за учебы я получаю оскорбления в свой адрес и постоянное обесценивание попыток хоть как-то изменить положение. И мне невероятно больно, будто все, что я делала – это бессмысленно и ничего не изменит. Мне очень хочется верить, что это не так, но от каждодневного морального давления я начинаю сдаваться. - Страх допущения ошибки, осечек. Я знаю, что стремление к перфекционизму до добра не доводит, и даже когда я за что-то берусь, то очень боюсь отступиться, будто мне что-то тяжелое прилетит со стороны. Это касается и работы с кассой, и ведения документации. Чувствую себя тормозом или тупой.

- *Осуждение и общественное давление.*
Быть асексуалом довольно непросто, и так было всегда. Особенно, когда СМИ продвигают совершенно иное, общепринятое представление о том, что такое "счастливая жизнь": семья, дети. Но что делать, если ты полностью лишен сексуального влечения, а все те партнеры, которых ты любила искренне, но немного по-другому (без страсти), как раз таки твоя полная противоположность? Об асексуальности я узнала только после отношений с ними, и вот уже 5 лет я без них, и, хоть я и убеждаю себя в том, что мне все это не нужно и я готова прожить так всю жизнь, всё-таки глубоко в душе хочется любви, какого-то глубокой связи с кем-то, кто тебя понимает и принимает также взаимно, как и ты. К сожалению, когда мне приходилось говорить о своей сексуальной идентичности с близкими, я сталкивалась с косыми взглядами и глупыми шутками по типу: "Ой, да у тебя просто нормального секса не было!", "Это пройдет", "Ты дефектная", "Ты не можешь так утверждать, пока не попробуешь" и т.д. Очень тяжело так жить, особенно, когда тебе всё ещё поступают предложения об отношениях, но ты, прекрасно зная их отношение к сексу, вынужденно отказываешься, т.к. не хочешь, чтобы им приходилось из-за тебя себя сдерживать, терпеть и страдать. Хочется, чтобы они были счастливы, даже если это будет с другим человеком, а не со мной.

- *Неясность будущего.*
Из-за перечисленного выше, как итог, я потеряла всякие стремления и смысл в дальнейшем развитии. ощущение, будто я бултыхаюсь в воде и всё никак не могу взобраться на лодку, а потом меня что-то тянет вниз на одно, а именно – мои страхи и неудачи.
–––

2) Тотальное выгорание и нежелание жить.

– Как Вы уже узнали выше, я довольно творческий человек и для меня изучение чего-то нового всегда воспринимается как что-то интересное. Однако из-за озвученных выше проблем *мое любимое дело перестало приносить мне удовольствие*, опять же, из-за восприятия его как бесполезного. Как бы хотелось на нем еще и зарабатывать, эх :")

– *У меня отсутствует энергия, и, как бы я не пыталась ее вырабатывать, я чувствую, что угасаю, как спичка.*
Очень сильно по мне ударили тяжелое расставание, ОГЭ и ЕГЭ, смерти родственников и любимого кота, окончание школы, обучение в колледже и его окончание (у нас совершенно не было свободного времени из-за сокращенной программы), пандемия, ухудшение физического состояния здоровья, переезд во время стажировки и защиты диплома, отсутствие друзей в новом городе и отсутствие новых впечатлений.
Из-за постоянной нагрузки не было возможности выдохнуть. Не получается почувствовать спокойствие и даже просто отдохнуть без задней мысли. 

Я знаю, что у кого-то проблемы намного хуже, чем мои, и я надеюсь, что у других все будет хорошо. Но так хочется ощутить себя искренне... счастливой? 

Спасибо Вам большое за выделенное мне время, а также благодарю Вас заранее за обратную связь. Вы выполняете очень непростую работу и это не может не вызывать уважения!

Ответ психолога: Здравствуйте, Ариадна. В данный момент вы испытываете очень много противоречивых чувств и эмоций, таких как неуверенность в себе, сомнения, страхи, безнадежность, неопределенность чувств, которые сочетаются с периодическими изменениями настроения. Вы очень подробно описали свои переживания и в целом ситуацию, происходящую в вашей жизни. По обращению видно, насколько вам было не просто описывать все переживания/тревоги и то что с вами происходит. И со своей стороны хочу поддержать вас и сказать, что вы молодец, что несмотря на все имеющиеся у вас проблемы вы не замыкаетесь в себе, а стараетесь искать выход из сложившейся ситуации. Чувствуется, что вы осознаете свои трудности и готовы их преодолевать (сами и с помощью) тем самым вы встали на путь и делаете маленькие шажочки к улучшению своего состояния. Ариадна, первоначально попробуйте проанализировать имеющиеся проблемы и дайте каждой из них ранг от самой значительной, требующей внимания сейчас, к самой незначительной, которую можно отложить на неопределенное время. Это позволит вам понять, что именно требует большего внимания в данный момент.
Ариадна, безусловно не возможно держать в себе столько многогранных переживаний и сочетать их с ежедневными делами, стремление двигаться дальше и развиваться. Давайте разберемся с ними по порядку. И изначально я бы хотела задать вам несколько вопросов. Попробуйте честно ответить на них, а затем проанализируйте свои ответы. Именно это позволит вам лучше понять себя. Почему ваши ожидания не оправдались? Из-за чего вы так быстро погасли и впали в уныние? Испытываете ли вы состояние уверенности в себе? В каких моментах это чувство дает о себе знать и что вам нужно сделать чтобы его испытать? Зависит ли оно от слов окружающих, от вашего настроения или просто от стечения обстоятельств? Кроме этого, вы очень часто упоминаете о том, что стали сомневаться в своих силах, но как давно появилось это чувство и как часто вы о нем думаете? То, что в вашей душе постоянно «бушуют эмоции» говорит о том, что на данный момент вы находитесь в состоянии поиска себя, поиска своего смысла жизни. И ведь это не удивительно - вы закончили учебное заведение, получили специальность, кроме этого, я всецело убеждена, что впереди вас ждет трудоустройство, смена окружения, общения. Ведь все, что вас ожидает - это чистый лист и сейчас все зависит от вас, что появится на нем. Безусловно в такие моменты наш организм испытывает стресс и ваши противоречивые мысли и состояние тому прямое доказательство. Давайте поговорим о том, каких конкретно целей вы хотите достичь? И прямо сейчас сделаем с вами маленькое упражнение, закройте глаза и представьте себя на 10 лет старше, какой вы себя видите, что и кто вас окружает, чем вы занимаетесь, что делает вас счастливой? А теперь давайте подумаем, что нужно сделать для того, чтобы этого достичь? Ведь на данном этапе не обязательно ставить перед собой неосуществимые задачи, главное начать делать маленькие шаги к достижению главной цели и ваших желаний. Помимо этого, подумайте, что же для вас все-таки важнее, добиться высот, жить в мире с собой или же стать гордостью для родителей? Ведь если в вас борется чувство «для родителей» или «для себя», то это разные мотивы, которые будут по-разному влиять на ваше мировоззрение. Боясь оценки со стороны, ощущая собственную неполноценность, трудно совершать смелые поступки и развиваться. Ариадна, безусловно, реальность пугает, она неприятна и хочется уйти/сбежать/спрятаться от нее. Но жизнь возвращает нас в реальность, и как результат возникают негативные чувства и переживания, которые не найдя выхода, заставляют человека направлять их на самого себя. В этот момент главное понять, что это естественные ощущения и действия, но это не значит, что вы не можете не влиять на них.
Ариадна, конечно самостоятельно преодолевать возникшие трудности человеку бывает очень сложно. И такие моменты не стыдно обратиться за помощью к специалисту.  Попробуйте найти такого специалиста-психолога (записываться очно или онлайн встречи). В рамках беседы вы сможете поработать со своими чувствами, разобрать каждую проблему детально, а также выработать дальнейшую стратегию действий и обсудить, что вам может помочь в данной ситуации.
Я желаю вам сил и терпения в предстоящей работе. С уважением, консультант службы.