Вопрос: жизнь
Пару лет назад я окончила 11 класс и не пошла учиться дальше. У моих родителей к сожалению на данный момент жизни нет возможности оплачивать мне обучение, а бюджетные места недоступны. Я до сих пор не знаю чем хочу заниматься в жизни и что я из себя представляю. Я постоянно ищу себя в чем-то новом, но это не приносит никаких плодов. Я живу с молодым человеком, он меня поддерживает, но его терпение тоже не вечно. Я постоянно в какой-то апатии, тревожных мыслях, у меня больше нет желания чем-либо заниматься. Я не чувствую себя умной, независимой, красивой, не чувствую, что в принципе чего-то стою. У меня серьезная обида на отца, они с мамой развелись, когда я была маленькая, мне не хватило отцовской любви. Из-за этого, как мне кажется, у меня завышенные ожидания от молодого человека. Я бы очень хотела, чтобы моя жизнь сложилась по-другому, и я не понимаю, почему когда я пытаюсь найти себя в том или ином деле у меня ничего не получается. Я попадаю в замкнутый круг «я стараюсь->у меня не получается->меня поддерживает->я стараюсь->у меня не получается->апатия и нежелание что-либо делать->поддержка заканчивается»

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
Ваше обращение может говорить о том, что из-за «неудачных» попыток найти себя, Вы можете находиться в потерянном и уставшем состоянии, упадка сил и энергии, что сказывается на  Вашей жизни и может говорить о состоянии прокрастинации. Очень жаль, что Вам приходится проживать эти негативные чувства и сталкиваться с тревожными мыслями.
Чтобы помочь себе справиться с этим состоянием и начать жить по-другому:
1. Первое, с чего нужно начать – это понять, что только Вы своими действиями или бездействиями в течение многих лет, а возможно и всей своей жизни, формировали то, что имеете сейчас. Только Вы в ответе за этот результат. Обозначьте свою проблему и возьмите за неё персональную ответственность. Не давай себе обвинять в этом других людей, пусть даже очень хочется. Не ссылайтесь на обстоятельства и прочие факторы. 
2. Найдите причину, которая привела Вас туда, где Вы сейчас находитесь. Что именно Вами двигало на протяжении всего этого времени? 
 3. Прими на себя ответственность не только за прошлые «ошибки» и  поступки, но и за последующие решения. Раз уж так вышло, что Ваши действия привели к неудовлетворительным результатам, нужно в этом честно признаться и назначить себя ответственным за переделку. 
4. Приготовьтесь к выходу из своей зоны комфорта. 
5. Управляйте своими мыслями. Наблюдайте за собой и умейте отвлекаться на важное. 
6. Получайте опыт. Не стоит бояться того, что не получится, – это единственный шанс узнать, как сделать лучше. Научитесь выносить пользу даже из негативного опыта. 
Да, окружающие и правда бывают в чём‑то виноваты. Но если вы фокусируетесь на том, что делают другие, а не на том, что под силу вам самому, вы топчетесь на месте и не можете изменить свою жизнь к лучшему.
Работайте с ежедневными привычками. Принятие ответственности и любовь к себе - это больше, чем просто состояние души - это действия и привычки, над которыми вы работаете каждый день. К способам, помогающим вам взять на себя ответственность за свое тело и разум, следует отнести правильный сон; здоровое питание; регулярные тренировки; повышение своей духовности; благодарность себе и окружающим; размышления. Научитесь принимать ответственность за свою жизнь, ежедневно работая над собой. 
Елена, чтобы пройти через этот период Вашей жизни и оптимизировать Ваше актуальное психоэмоциональное состояние, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу и заручиться его поддержкой. С ним Вы сможете обсудить все волнующие Вас переживания и выстроить дальнейший план действий.
Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью к специалисту, то Вы можете в дистанционном формате с психологом разобраться в ситуации более подробно, обсудив причины, которые привели Вас в это состояние. Для этого можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это конфиденциально и бесплатно) или обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (8(495)989-50-50).
С уважением, консультант службы.