Вопрос: Чёрная полоса(?)
Я мужик, мне 19. Я не знаю даже что сказать, ныть не особо хочется, но меня одолевает это одиночество. Сейчас лето, я целыми днями сижу дома, потому что мне просто не с кем гулять. С каждым годом друзей становится меньше, а новые не появляются. Но это заядлая проблема для многих, что с возрастом заводить друзей все сложнее и сложнее. Хотя я не понимаю в чем дело. Я вроде общительный, вроде смешно шучу, вроде добрый, не жадный, могу поддержать, дать совет, но люди ко мне все равно не тянутся. Это так странно. Недавно хотел поехать в Питер, но потом осознал что мне абсолютно некого позвать с собой, и я задумался о своей жизни… мол все ли в порядке у меня…? Ещё хуже выходить из дома и видеть людей со школы, уника, и т д, которые тусуются в больших компаниях, а я чисто один шагаю в магазин за бытовухой. Это грустно. В школе была мечта переехать в другой город для учёбы, но эта мечта разрушилась из-за егэ, я завалил один предмет. Стал учиться в своём вузе, в котором не хотел учиться никогда, а как начал учиться, понял, что дела обстоят хуже чем я думал. Я не знаю как бороться с этой неудовлетворенностью в жизни, есть те вещи на которые мы не можем повлиять. Как люди знакомятся, дружат, беззаботно проводят время? Как перестать завидовать тем, у кого, как мне кажется лучше и интереснее жизнь, чем у меня?

Ответ психолога: Здравствуйте. Вы переживаете состояние одиночества и неудовлетворенности собой и  жизнью. Недовольство жизнью и внутренняя неудовлетворенность, к сожалению, встречаются достаточно часто. Это состояния, при которых человек постоянно себя критикует, и ему все время чего-то не хватает. При этом убежден, что получив это «что-то», он вмиг станет счастливее и сможет избавиться от многих проблем. На самом деле, это ошибочное заблуждение, и понять это в состоянии лишь тот, кто разобрался в природе данного явления. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации.Прежде всего, необходимо понять, что счастье внутри самого человека, и ни один внешний фактор не может его отнять. Смысл в том, что все люди полноценны, они таковыми рождаются. А обстоятельства, с которыми они сталкиваются, лишь дополняют его или же делают сильнее. Попробуйте для начала научиться  принимать и любить себя, уважать и ценить себя и свои достижения. Замечать себя у себя же: что я сейчас чувствую, для чего я это делаю, что именно хочу? Это означает быть в контакте с собой. Замечать себя в общении: как я взаимодействую, что я опять же чувствую, как поступаю со своими потребностями? Как я о себе сообщаю другому и слышу ли я его? Как на это реагирует другой, что он хочет мне показать или донести? Это означает быть в контакте с другими. 
Больше внимания уделять себе. Вы можете начать заниматься спортом, ходить на прогулки, записаться на массаж, что приведет к улучшению физического и психического здоровья за сравнительно короткий отрезок времени. Можно заняться тем, чем бы Вы хотели заниматься или о чем мечтали, допустим, каким-либо хобби. Это поможет Вам не только отвлечься, но и найти для себя новых друзей, круг общения, который будет Вам интересен. 
Что касается недовольства жизнью, задайте себе ряд вопросов: Какие конкретно ожидания сейчас не оправдываются? Хочу ли я сейчас больше, чем имею? Верю ли я, что мне действительно не хватает чего-то в жизни? Считаю ли я, что моя жизнь должна в точности соответствовать тому плану, что я придумал в своей голове? Ответы на эти вопросы помогут Вам более четко сформулировать, что конкретно не хватает Вам для счастливой жизни.
Также у Вас есть возможность написать к нам на сайт в формате личного кабинета и разобрать со специалистом ситуацию более подробно. Или позвонить на Горячую Линию Центра по тел. +7(495)989-50-50.
 С уважением, консультант службы Оксана А.