Вопрос: Развод
4 дня назад я ушла от мужа. В браке мы были 7 лет, вместе всего 7. В прошлом году в октябре я уехала от него на неделю, сказав, что целовалась с другим мужчиной, что не понимаю что мне нудно, что не счастлива, что много вещей в суде меня не устраивает,спустя неделю он попросил о разговоре, мы договорились что будем работать над отношениями, он меня услышал, был неправ и будет стараться улучшить нашу жизнь. Спустя год ситуация почти повторилась, я поняла, что не счастлива, что не могу ему давать то, что хочет мужчина получать от своей любимой женщины, любовь и заботу. И переспала с другим мужчиной, зная что таким действием я дам себе понять, что это окончательно и бесповоротно уход из брака. Рассказала мужу, что хочу уйти, что не счастлива, что он меня не услышал, что сделал усилия с прошлого года, но все не то. Спустя пару дней мы встретились я рассказала, что была с другими мужчиной. Он сказал, что все равно любит меня и готов бороться, что осознал свою ошибку и хочет чтобы мы были вместе. Я решила попробовать, но спустя полтора недели поняла что так больше не могу. Ушла от него, живу сейчас у друзей. Рассказала ему, что не могу ему дать то, чего заслуживает каждый мужчина. Он лучший человек а моей жизни, лучше него никогда не было, но просто мне видимо нужно уже совсем другое. Он сказала, что бессмысленно меня держать, что все равно любит меня и совершает ошибку отпуская меня. Заказал мне такси и я узнала, скинул 10000 на первое время хотябы на еду. Я не достойна такого человека. Он сделала для меня все, а я разбила ему и себе сердце. Не понимаю как с этим жить и что делать дальше. Ненавижу себя и не хочется ничего. Часто посещают мысли все вернуть, но это будет неправильно по отношению к нему и себе, чувство вины - не лучшее чувство на которых строится отношения. Головой понимаю что лучше для нас будет развестись, но больно так, что каждый день жалею о сделанном. Не нахожу себе места, плачу каждый божий день. Не знаю, как жить дальше.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!

Читая Ваше обращение, я вижу какие тяжелые эмоции Вы испытываете. Вы запутались, не знаете, что Вам нужно, осознали, что отношения, в которых Вы находитесь не приносят Вам счастья. Позвольте поддержать Вас, ведь в столь сложной сложившейся ситуации, Вы собрались с силами и обратились за помощью на наш сайт, а это уже большой шаг, ведь это напрямую говорит о Вашей готовности изменить ситуацию.
Анастасия, к сожалению, в данном формате работы, я не могу задать Вам уточняющие вопросы, поэтому прошу Вас ответить на них для себя самостоятельно. В Вашем обращении, Вы упоминаете, что осознанно вступили в отношения с другим мужчиной для того, чтобы бесповоротно уйти от супруга. Так вот попробуйте для себя ответить на вопрос: «Для чего я это делала?». Возможно, ответив на него, Вы сможете вспомнить и осознать истинную причину, стоявшую за данным поступком и исходить уже из этого. Вы уже неоднократно пробовали вернуть былые отношения и исправить ошибки прошлого, но ничего из этого не вышло. Попробуйте ответить для себя на следующие вопросы: «Доставят ли мне радость эти отношения? Смогу ли я сделать своего супруга счастливым?».
Анастасия, в своем обращении Вы неоднократно упоминаете «он приложил усилия, но все не то», «мне видимо нужно уже совсем другое». Вам важно понять, чего именно Вы хотите. Что именно «другое»? Для того, чтобы Вы могли строить благополучные отношения с другими людьми, для того, чтобы знать и получать именно то, что Вам необходимо из этих отношений, Вы сами для себя должны понять, что именно приносит Вам радость и счастье. Понимание этого может помочь Вам доносить это четко до Вашего партнера для того, чтобы избегать недопониманий. Отношения – это работа, где важно участие обоих в удовлетворении потребностей друг друга. Вы упомянули, что на чувстве вины отношения построить невозможно. Да, это действительно так, так же, как и на чувстве жалости. Сейчас Вам так тяжело, потому что развод — это своего рода утрата. Процесс переживания утраты имеет свои определённые стадии, поэтому необходимо дать себе время и обеспечить себя душевными силами для того, чтобы эту утрату пережить. Душевные силы Вы можете попробовать найти в хобби, прогулку с друзьями на свежем воздухе, прослушивании приятной расслабляющей музыки, принятии теплой ванны и множество других способов, для каждого они свои. У каждого человека есть свои ресурсы, обеспечивающие его душевными силами.
Анастасия, для того, чтобы более подробно разобраться в Вашей проблеме, рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психологу и заручиться его поддержкой. Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью к специалисту, то Вы можете  обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России 8 (495) 989-50-50.
 С уважением, консультант службы.