Вопрос: Чувствую себя очень несчастной
Здравствуйте, долго не решалась писать сюда свои проблемы, но всё же решилась. После рождения ребёнка, в моей жизни всё перевернулось верх дном, как и отношения с мужем, часто ссоримся, не понимаем и не слышим друг друга, у меня часто возникает чувство, что я будто не люблю его, хочу развестись с ним, но потом становится вдруг страшно за будущее ребёнка, моё будущее, неизвестность пугает, но и с мужем я больше не могу жить, меня раздражает всё, что он делает, не скажу, что он меня не любит, он старается, и ребёнка нашего любит, заботится о нас, хотя, раньше он часто расстраивал меня, говорил много обидных слов, поступал со мной не очень хорошо, из-за чего мои чувства и остыли к нему, секс у нас очень редкий, удовольствия обычно не получаю, я больше так не могу, мне стыдно перед ним, и с ребёнком я так поступить не могу, оставлять без отца не хочу. Не знаю, может я не права, но ни с кем я не могу поделиться этими мыслями, меня будут осуждать, поэтому я тихо поедаю себя изнутри, часто злюсь на мужа, хожу без настроения, ничего меня не радует, ничего не хочу, срываюсь на ребёнка, хотя он вообще не причём и очень люблю его, и жизни без него не представляю. Что мне делать, как поступить, пожалуйста, дайте мне совет(((((

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиза.После рождения ребенка Вы заметили изменение отношений с мужем: охлаждение чувств, снижение взаимопонимания, раздражение на его поведение. Вам хочется развестись, но пугает неизвестность, и не хочется оставлять ребенка без отца.Лиза, сочувствую Вам, так как ситуация действительно непростая. Вы стоите перед выбором: продолжать жить с мужем ради ребенка или выбрать себя, свои чувства и свое счастье. К сожалению, формат публичной консультации не позволяет задать Вам вопросы и прочитать ответы, однако, мне хотелось бы обратить Ваше внимание на некоторые моменты. Тем не менее, если Вы хотите обсудить Вашу ситуацию более подробно, то можно создать тему в рубрике "Личный кабинет" нашего сайта для длительного диалога с психологом.Для принятия решения можно попробовать проанализировать оба варианта. Напишите на листочке (разделив его на две колонки) причины для дальнейшего совместного проживания и причины для расставания. Либо Вы можете записать плюсы и минусы каждого решения. В итоге Вы увидите полную картину текущего состояния. Дальше обратите внимание на то, чего Вы опасаетесь в каждом из них, и ответьте себе на вопрос: как я могу уменьшить роль этого фактора? Кроме того, Лиза, Вы мечетесь между двумя вариантами, однако, возможно есть еще какие-то? Например, в качестве компромисса может рассматриваться временный разъезд (разлука и дистанция помогает посмотреть на ситуацию со стороны). Еще один момент, на которые мне бы хотелось обратить внимание, - это Вы и Ваши чувства (ощущения). Наша жизнь не бесконечна, и у нас нет запасных жизней, чтобы прожить их по-другому. Большой компонент счастья - это доверие к себе, следование за своими желаниями и выборами. Можете пофантазировать: а что бы Вам сказала "Лиза-из-будущего"? Какой вариант она бы предпочла (или предложила бы что-то другое)?Лиза, я желаю Вам услышать себя. в первую очередь. Вашему ребенку тоже нужна счастливая мама.С уважением, Екатерина Р.