Вопрос: Хочу умереть
Мне так плохо, я нахожусь в созавтсимых отношениях и без человека этого я хочу умереть, у меня были попытки уйти из жизни, но останавливала надежда но теперь я не во что не верюПомогите п

Ответ психолога: Здравствуйте, Лера.
   Сейчас у вас пропало желание жить на почве зависимых отношений с вашим молодым человеком.
   К сожалению, когда мы испытываем острую зависимость от своего молодого человека и стремимся раствориться в отношениях с ним, наши любимые теряют к нам интерес, им становится тяжело в слишком тесных отношениях с нами. Ведь самые гармоничные отношения складываются в парах, где у каждого есть свои интересы и увлечения и не только совместный, но и отдельный друг от друга круг общения. Так же представители гармоничных пар отличаются положительной самооценкой, доверительными взаимоотношениями, склонностью к взаимоуважению.   Когда же мы напротив замыкаемся на своих любимых, мы забрасываем наши увлечения и занятия по саморазвитию, тогда присутствие и отсутствие рядом любимых играет решающую роль в нашем настроении и самочувствии. Корень проблем людей, склонных быть зависимыми в отношениях, как правило, находится в их взаимоотношениях с родителями в детском возрасте, когда малыши часто по разным причинам недополучали внимания и заботы от своих мам и пап. В последующем нереализованная потребность в близости проецируется на отношениях с любимыми, когда мы любыми способами пытаемся привлечь их внимание. Людей, склонных к зависимым отношениях объединяет ощущение, что без своих партнеров они неполноценны.    Для того, чтобы найти первопричину своей склонности к зависимым отношениям, вам можно рекомендовать поработать с психологом (желательно, курсом), совместно вы сможете добраться до истоков своего состояния, а в последующем проработать проблему, взглянуть на себя иначе и строить отношения с мужчинами уже совсем на других началах. Если же по каким-то причинам у вас не получается поработать с психологом, вы можете обратиться на линию телефона доверия или написать специалистам в личном кабинете нашего интернет-ресурса.    Так же вам можно рекомендовать и методы для самостоятельной работы со своим психоэмоциональным состоянием. Прежде всего необходимо осознать, что ответственность за вашу жизнь, счастье или несчастье зависит только от вас, поэтому, не смотря на сопротивление от инерции привычки, фокус внимания необходимо перенести с мужчины на себя. Для этого попробуйте задать себе вопросы: а что вы сама можете сделать для обретения радости и удовольствия? что такого дает вам ваш мужчина, что не можете себе дать вы сами? может быть подобное удовлетворение вы сможете испытать другим способом? С другими людьми? Для того, чтобы сместить фокус на себя необходимы занятия по "оттачиванию" собственной личности (даже если изначально подобные занятия не вызывают у вас никакого интереса). Например, для того, чтобы отточить свою силу воли и почувствовать уверенность в себе, вы можете начать заниматься спортом. Если ранее вы не занимались на регулярной основе, то вам можно рекомендовать начать с пятиминутной тренировки, через 2-3 недели вы можете дойти до 10 или 15 минут.  Здесь самое важное регулярность физических упражнений и не перегружать себя на первоначальных этапах. Так же важно каждый раз даже после пятиминутной тренировки мысленно хвалить себя, отметить, что вы хорошо справились с поставленной задачей. Так же полезным может стать увлечение каким-либо занятием, это поможет расширить ваш кругозор и отвлечет от негативных мыслей и болезненной тяги к своему молодому человеку. Так же для того, чтобы отвлечься важно заставлять себя проводить время с другими людьми (друзьями, родственниками, представителями вашего трудового или учебного коллектива), здесь важно научиться проявлять искренний интерес к людям и так же мысленно отмечать позитивные моменты коммуникации.     Для того, чтобы у вас появились дополнительные психологические инструменты для изменения формата отношений с вашим молодым человеком, вам так же можно рекомендовать к прочтению книгу Анвара Бакирова "НЛП. Игры, в которых побеждают женщины".   Успехов вам и гармонии.