Вопрос: Привязанность, которая меня убивает
Здравствуйте. Не знаю куда себя деть и к кому обратиться, история долгая и хотела бы уложить ее максимально коротко и доступно. Мне 20 лет и с моим молодым человеком мы вместе уже 5,5 лет. Я очень его люблю и что бы мы не пережили вместе я никогда от него не откажусь и поеду за ним куда угодно. Я вижу, что он испытывает ко мне то же самое, но есть одно но. Он очень ревнивый и любая мелочь может вызвать недоверие с его стороны. Была ситуация, мы поругались и не общались несколько месяцев. Он знакомился с девочками, я тоже общалась с молодыми людьми. И вот, мы миримся и я отказала ему в проверке своего телефона, он сорвался и поднял на меня руку. С того дня все как будто фальшиво. с того дня, а прошло уже два месяца, я так и не заходила в соц сети, но сегодня случайно зашла. Он решил что я зашла что либо там удалить и просто ушёл. И каждый раз когда мы так ругаемся, у меня рушится все. Держусь максимум часа два, далее - истерика. Думаю о суициде уже пару месяцев. За это время мы вроде и вместе и все хорошо, но тут дома нашла презерватив и чужие женские вещи. Сказал не знает откуда это. Я очень страдаю и сталкивалась с неудачным опытом на приёме у психолога, поэтому боюсь идти очно. позвонить для меня тоже проблема как оказалось, я не знаю чем помочь себе. Он умеет задевать и умеет делать больно, но я очень его люблю. Не знаю как избавиться от его помешанности на «правде». Он не верит мне. На данный момент я в очередной раз на грани и в истерике, я не знаю куда себя деть. Эта боль внутри просто сворачивает меня в клубок, даже малейшее его отсутствие это для меня трагедия...мне кажется я смогу завершить с ним эту связь только закончив свою жизнь. У меня из друзей и знакомых больше никого, хотя человек я общительный. Мне достаточно Его одного, мы всегда вместе и не устаём друг от друга, на одной волне что ли. Но он считает, что мне помогут «друзья которых я прячу» и он пойдёт на все, чтобы не вернуться. Я не знаю, что мне делать. Мне очень плохо и думаю , что это последнее мое падение в эту яму, больше я не выдержу. Раньше резала руки чтобы справляться с этой болью, пыталась что-то с собой сделать более серьезно (стыдно об этом сейчас говорить), но к сожалению другого выхода не вижу. С мамой не могу поговорить,Она живет отдельно и мы почти не общаемся. Она очень вспыльчивая и доверия у меня к ней нет из-за моего детства и ее отношения ко мне в определенный период моей жизни. Заранее спасибо

Ответ психолога: Здравствуйте, Лена. Вам сейчас плохо, и вы не знаете, что делать. Как я поняла из вашего письма, плохо вы себя чувствуете из-за размолвок с молодым человеком, которого очень любите. Эта любовь похожа на зависимость, и вы об этом говорите: «мне кажется, я смогу завершить с ним эту связь, только закончив свою жизнь». 
Вы вместе уже 5, 5 лет, готовы с ним ехать куда угодно, но его ревность переходит границы. После очередного примирения, когда вы отказали ему  в проверке своего телефона, он поднял на вас руку. Внутри вас что-то умерло, в отношениях чувствуете фальшивость, но вы продолжаете держаться за эти отношения, не смотря на то, что контроля и агрессивности с его стороны стало больше. Каждая ссора вызывает ощущение, что мир рухнул, не можете справиться со своими чувствами, уже пару месяцев думаете о суициде. 
В такой ситуации важно обращаться за помощью. Вы написали, что столкнулись с неудачным опытом на приеме у психолога, теперь боитесь вновь обратиться за очной помощью. На телефон доверия тоже не решаетесь позвонить От всего этого чувствуете бессилие, не знаете чем себе помочь. Возможно, прочитав мой ответ, у вас поднимутся негативные чувства, но я прошу постараться увидеть в нем выход для вас. 
Сейчас вас заботит мысль, как избавиться от его помешанности на «правде», как сделать так, чтобы он вам верил. Думаю, что вы уже итак старались быть «послушной девочкой», которой нельзя что-то делать, иначе возникают обвинения в ваш адрес. И чем больше вы стараетесь оправдаться, чем больше стараетесь быть послушной, тем большую власть вы даете этому человеку над вами. Можно сказать, что сейчас своими руками вы «посадили» себя в «тюрьму», лишили себя свободы выбора, как жить, с кем общаться, какие отношения строить. А любимый «надзиратель» становится все жестче и свободней в проявлении своей власти над вами. И мы имеем дело с психологическим и физическим насилием. Перспектива таких отношений очевидна. Но вы можете сделать выбор – продолжать их, оставаясь в роли Жертвы, либо через боль выйти из этих токсичных отношений. 
Предлагаю вам начать помогать себе, проявите смелость, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, либо обратитесь очно на прием к психологу, чтобы справиться с эмоциональной зависимостью от этого человека. Выход – это обретение свободы от токсичных отношений. 
С уважением, Ирина.