Вопрос: Затяжная депрессия у мужа. Вернутся ли чувства?
Доброго дня! На самом деле я уже очень долго в каком то неприятном подвешенном состоянии. Тревога не дает нормально существовать. Постоянно накатывает волнами.... Мы мужем около 10 лет вместе. Нам обоим 29 лет. Детей нет.  Это наши первые отношения. Мы всегда жили душа в душу, любили друг друга, общались, рассказывали про все на свете, целовались, практически не ссорились, а если и сорились то быстро мирились. Была нежность. Когда нам было около 22 мы съехались и прожили около 3-4 лет счастливой жизни.  Родственники уговорили взять ипотеку и сьехаться с моей мамой (она женщина специфических нравов, очень требовательная и маниплятивная). Первые два года прошли вполне хорошо, но на следующих я заметила как муж стал каким то апатичным. (Мы были вынуждены жить в одной комнате, практически все время) Работа тоже начала приносить стресс и ситуация только усугублялась. Пропало либидо (он сам это говорит), пропали поцелуи, он с тал более холоден, плохо спать (хотя со сном у него были проблемы всегда), но тем неимением, все ровно проявлял нежность, мы общались, он часто делился своими переживаниями... мы пытались найти выход, но тут ничего не придумаешь. Через некоторое время в разговоре о чувствах, он сказал что не уверен любит ли меня... дословно "Ни нет ни да". Меня это очень сильно растроило, просто как гром среди ясного неба. Решили разменять квартиру (это был очень тяжелый период, но мы сделали это!). Уже год живем отдеально от мамы, но апатия не исчезла. Снова разговор о чувствах и снова "Ни нет ни да". Кроме того, он прошел тест на алекситимию где у него был ее большой процент. + зашел разговор что меня стало много (ведь мы даже в новой квартире тоже почему то в одной комнате обосновались... но сейчас в разных. (в разных комнатах сначала было тяжеловато, но сейчас лучше. Я ему не мешаю работать, он мне не мешает слушать музыку) Общая подруга порекомендовала психотерапевта, выяснилось что у него тяжелая депрессия. Уже полтора месяца пьет антидеприсанты. Он попрежнему со мной открытый (на сколько возможно при дипрессии), мы смотрим фильмы, смеемся, обнимаемся. Но отсутствие поцелуев, секса и то что он сам не увеерн в своих чувствах, меня очень пугает. Я понимаю что это за за депрессии...  но уже 4  год. Это такой большой срок. Могут ли его чувства, вернутся если они пропали? И могут ли поцелуи вернутся спустя столько времени? Не хочу его терять. И так больно от незнания....

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена.Из Вашего обращения я поняла, что Вас беспокоит потеря физической близости с мужем, эти переживания негативно сказываются на Вас, мешают комфортной жизни. Однако Вы понимаете, что при таком психоэмоциональном состоянии супруг не может удовлетворить Ваши потребности в проявлениях взаимоотношений. Ваше обращение – результат того, что Вы хотите разобраться в сложившейся ситуации и улучшить качество своей жизни. И я поддерживаю Вас в этом.Важно учитывать, что эмоциональный фон при депрессии может быть нестабилен и неопределён, и Вашему супругу нужна как помощь как психиатра, так и работа с психологом, которая будет направлена на развитие эмоциональной составляющей в жизни. Елена, Вы пишите о том, что муж не может определиться, что испытывает по отношению к Вам. Вы понимаете, что эта ситуация неправильна, она причиняет Вам множество негативных эмоциональных переживаний, влияет на Ваше самочувствие. Возможно, страх остаться одной, без поддержки и опоры заставляет Вас не разрывать эти отношения. Безусловно, в таком случае нужно иметь огромную смелость взять на себя ответственность за свою жизнь и последствия выбора. При этом, возможно, у Вас получится встретить другого человека и выстроить с ним здоровые отношения. Помните, что Вы достойны быть любимой, а также то, что в отношениях всегда свой вклад вносят оба партнёра, поэтому любая проблема, возникающая в рамках отношений, должна решаться обоюдно. Оба человека несут ответственность за то, как протекают отношения. Елена, стоить взять на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей. Для начала возьмите паузу, обдумайте и оцените, действительно ли Вы готовы продолжать тратить свои ресурсы, жертвовать своими желаниями, своим состоянием, поддерживать и сопровождать супруга в его тяжёлом заболевании или Вам необходимо отказаться от таких взаимоотношений. Если Вы примите решение и том, чтобы разорвать эти отношения, то подготовьтесь к тому, что это может быть весьма болезненно. Если же поймёте, что хотите сохранить отношения, тогда необходимо будет пересмотреть способы поведения и обговорить с ним особенности выстраивания Вашего взаимодействия.В таких ситуациях очень важно позаботиться о себе: соблюдать баланс труда и отдыха, следить за питанием (организму сейчас необходимы полезные вещества), нормализовать сон, гулять на свежем воздухе, прислушиваться к собственному организму и позволять проявляться реакциям (например, если захочется заплакать, помните, что это делать можно и нужно: так организм избавляется от внутреннего напряжения).В такие сложные периоды жизни нам часто помогает поддержка окружающих (это могут быть друзья, родные), очень важно ощущать себя не одной и иметь возможность «опереться» на кого-то, с кем можно поделиться своими чувствами и мыслями, кто сможет оказать поддержку и помощь. Чтобы на этом не останавливаться, рекомендую рассмотреть возможность очного обращения к специалисту в Вашем городе. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать психологу о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над своим состоянием и умением принимать важные решения.Если такой возможности нет, то можете позвонить на телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.С уважением, Ольга.