Вопрос: Не знаю что делать
Не знаю что делать. Чувствую себя Ничтожеством. Я поступила в колледж который выбрали мои родители, я туда совсем не хотела. Первое время всё было относительно хорошо, не учитывая смену окружения и переезд в другой город. По началу мне нравилось там учиться, но сейчас всё совсем иначе, как бы я не старалась всё как будто специально не получается. Я хожу к репетитору и даже перед ней мне стыдно за себя, чувство будто она тратит своё время на меня совсем зря. Живу я совсем одна, у меня есть пару друзей и даже парень, но с ними я не могу поделиться своими переживаниями, т.к я уже пыталась это сделать но никто не смог понять, мне тяжело жить в постоянной тревоге, мысли рвут голову, я будто недостаточно стараюсь, будто не заслуживаю жизни, я боюсь что меня отчислят, не хочу расстраивать своих родителей ведь они так стараются для меня. Боюсь что не оправдаю их ожиданий, мне страшно за своё будущее, просто хочу покоя.

Ответ психолога: Здравствуйте, Аня!
Иногда нам кажется, что выхода совсем нет. Но это не так, просто в силу своего эмоционального состояния мы не видим возможностей. Мы тратим большое количество своих ресурсов на то, чтобы справиться со своим состоянием и хоть как-то обезопасить себя в неприятных для нас ситуациях. Поэтому очень важно, чтобы в такие моменты был кто-то, кто сможет нас поддержать.
Поэтому в первую очередь я хотел бы вам порекомендовать, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации. Хорошо может помочь психотерапевт, работающий в когнитивно-поведенческом подходе.
Ваше состояние вполне нормально в той ситуации в который Вы оказались, но важно помнить, что вы не одни. Улучшение вашего состояние может   произойти поддержкой друзей, профессионалов и близких.
С началом учебы и переездом в новый город очень часто возникают  трудности, и это вполне нормально. Но ситуация может усугубляться и тут важно вовремя обратитесь к психологу за консультацией, чтобы обсудить ваши тревоги и найти подходящие для вас решения. Возможно, родители могут также стать важным источником поддержки.
Также,  если у вас нет возможности обратиться к психологу очно или Вы не готовы, то в сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
Никто не ожидает, что вы будете идеальным человеком. Главное то, что вы стараетесь, и это уже очень важно. Старайтесь поставить себя на первое место и позаботиться о своем эмоциональном состоянии. Вы заслуживаете жизни без постоянной тревоги и борьбы. Если учеба приносит вам такие страдания, может быть стоит попробовать поговорить с родителями и найти пути к изменению ситуации, которые будут лучше для вас.
Будьте снисходительны к себе, вы заслуживаете поддержки и помощи.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, консультант службы!