Вопрос: привет
я в последнее время, да вообще всегда чувствую себя странно, такое чувство что всем плевать на меня, я поддерживаю людей, пытаюсь их развлечь, постоянно натягиваю улыбку и всегда чувствую себя плохо. я устала постоянно вести себя не правдиво, а если я откроюсь то мне будет стыдно, я буду чувствовать себя эгоисткой. один раз я рассказала своей маме, о том что я устала от всего и чувствую себя не как нормальный человек, она сказала что это нормально и потом когда мы поссорились, она все аргументы наставила против меня. каждый день это как пытка, я не хочу ничего делать, я хочу просто лежать и смотреть в стенку. я чувствую себя всегда лишней, ходячим мешком, от меня нет никакой пользы, я чувствую себя подавленной, иногда я просто хочу уйти от всего и покончить с собой, но меня останавливает то что я боюсь боли и еще я не хочу чтобы кто-то плакал из-за меня, я каждый день надеюсь что могу умереть случайно, собьет меня машина или я поскользнусь и ударюсь об пол и магическим образом умру. я никогда не резала себя, я думала об этом, я помню как случайно поранила руку, было если честно очень тепло и спокойно но больно, но я боялась это сделать сама. может я напишу этот большой текст и мне станет легче? хотя вряд-ли, мне скоро 18 а я из себя ничего не представляю, все мои родные и мои родители сравнивают меня с другими детьми, говорят что они лучше меня, а я ничего не добилась, я очень хочу чтобы я просто исчезла, я думаю что так все будет лучше, лучше будет мне просто уйти от всех. я чувствую тревогу по большой части от мамы, я чувствую иногда что она злится и злится наверное из-за меня, когда я слышу ее шаги я встаю с кровати и делаю вид что я чем-то занята, потому что боюсь что она снова будет кричать на меня, кричать из-за того что я ничего не делаю, я просто хочу стать нормальным человеком, счастливым, я не хочу чувствовать себя такой каждый день, я хочу быть как все 

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля. В вашем обращении я слышу отчаяние, подавленность и разочарование. Ваше чувство ненужности и отвергнутости вызвано недоверием к другим людям и малейшее невнимание с их стороны заставляет вновь ощущать свою беспомощность. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.
Юля, ваш страх быть отвергнутой вынуждает Вас желанием подстроить свое поведение под окружающих. Вы как будто всеми силами стараетесь скрыть свою непохожесть, чтобы быть нужной и важной. Здесь стоит задуматься: а действительно, если Вы подстроитесь под окружающих, станете удобной, Вы получите то, что хотите? Не навредите ли Вы себе, забывая о своих потребностях в угоду другим?
Здесь я могу Вам порекомендовать, все же попробовать открыться людям, вести себя и преподносить людям себя такой, какая Вы есть. Но выбрать нужно человека, которому Вы наиболее доверяете. Если сложно пока решиться на такой шаг, попробуйте непринужденно рассказать о своих чувствах, запишите свою историю на бумаге. Прописав то, что вы чувствуете, вы немного ослабите силу того образа, в плену которого живете. Сделайте первый шаг на пути построения отношений, постарайтесь видеть в человеке союзника, а не потенциального обидчика. Вы отличаетесь от других (так же как и они от вас) - примите этот факт. Вам не нужно одобрение других, чтобы оставаться самой собой. Отказавшись жить в зависимости от оценивающего взгляда других, Вы сможете найти опору в себе и стать на путь взросления.
С уважением, консультант службы Оксана А.