Вопрос: окр
Здравствуйте. Я более 3 лет страдаю от окр: просыпаюсь каждую ночь и иду перепроверять закрыты ли окна и двери, заостряю внимание на шуме холодильника, из-за чего уговорила маму перенести его в другую комнату (я живу на кухне), бью тарелки, если вижу неровности.. Таблетки не помогают, лечение тоже (я лечилась все эти 3 года у платных психиатров разных), денег на лечение уже не осталось, пришлось отказаться. Я очень тревожусь, когда вижу неровности, постоянные навязчивые мысли в голове. Сейчас я не знаю, как мне жить дальше и как сдавать экзамены, на днях пробовала убить себя таблетками, но не вышло. На данный момент очень зациклена на шуме холодильника за 2 комнаты от меня (я шум не слышу, но сам факт того, что он есть, меня убивает), на кривой дверной ручке другой комнаты. Эти вещи не кажутся мне интересными, для меня есть другие дела, делающие меня счастливой, но я не могу перестать о них думать. О себе я думаю, как о плохом сгустке энергии, об отце тоже так. Мне сейчас мешает жить болезнь, ручка, холодильник, эта плохая энергия, мой отец. Все эти вещи вытекают из болезни. Та помощь, которую я получала, была по типу: «Не зацикливайся на этом, тебя же радуют другие вещи, выбирай собственное счастье» и тд…Но я не могу не зацикливаться, я пыталась кучу раз, а картина этой поломанной ручки каждый раз у меня перед глазами. Не знаю как мне жить, боюсь жить и боюсь умереть. Каждый день плачу и мечтаю, чтобы меня убили

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя 
Вы переживаете длительную стрессовую ситуацию, и на протяжении трех лет ощущаете симптомы, которые встречаются при обсессивно-компульсивном расстройстве. Из-за навязчивых мыслей вам трудно сосредоточиться на делах, и на том, что вам по-настоящему интересно. Вы обращались за помощью, однако у вас есть ощущение, что лечение вам не помогло. Вы ищите выход из сложившейся ситуации, и у вас возникают мысли о смерти. 
Хочу вас поддержать в том, что, несмотря на всю сложность вашей ситуации и отсутствие сил на действия, вы не сдаетесь и ищите выход. Признание проблемы и своевременное обращение за помощью являются одним из самым важных шагов к тому, чтобы начать изменения в лучшую сторону.
Вы пишете, что ранее обращались к различным специалистам, но назначенная ранее схема лечения вам не помогла, и сейчас есть финансовые сложности с продолжением платного лечения. Однако, исходя из текста обращения, ваше состояние здоровья требует глубокого и серьезного подхода, и, возможно, медикаментозной поддержки, которую может назначить или изменить только врач.  Такая поддержка может придать сил на дальнейшие действия. Поэтому в первую очередь рекомендую вам все же повторно обратиться к врачу – психиатру и психотерапевту и рассказать ему о вашем состоянии и симптомах, для того, чтобы он смог назначить или скорректировать ранее назначенную вам терапию или оказать другую необходимую помощь. Такого специалиста можно посетить бесплатно в поликлинике по месту жительства или в психоневрологическом диспансере. В случае, если назначенные препараты не будут вам помогать или будут вызывать побочные действия, важно обязательно рассказать об этом врачу, и он сможет назначить другую схему.
Даже со сложными состояниями, как правило, можно справиться. Однако необходимо учитывать, что расстройство, которое существует уже более трех лет, это серьезная проблема, справиться с которой получится, если уделять этому внимание достаточно длительное время. Каких-либо быстрых и простых способов справиться с этим не существует. Врач действительно может провести диагностику и назначить вам необходимое лечение, однако соблюдение рекомендаций и своевременное информирование врача о том, что вам не подходит лечение, или какой-то конкретный препарат, это уже ваша сфера ответственности. Специалист действительно сможет скорректировать схему лечения, но для этого его важно проинформировать о симптоматике, так как врач узнает об изменениях в вашем состоянии именно из ваших слов и описаний.  
Не стоит бояться или стыдиться повторного обращения за помощью, вы обращаетесь к специалисту не потому что вы слабый человек, который не справляется, а наоборот, проявляете себя как взрослый, ответственный человек, который решает возникающие жизненные трудности.
Возможно, на протяжении трех лет в какие-то моменты ваше состояние улучшалось, и вы могли жить и действовать более свободно, не слишком концентрируясь на навязчивых мыслях. Попробуйте проанализировать, что помогало вам тогда.  И, возможно, добавить это в свою сегодняшнюю жизнь. 
Начать помогать себе на пути к возвращению к полноценной жизни вы можете еще до обращения к врачу, самостоятельно. И здесь важно начинать с самого простого -  несмотря на все сложности, навязчивые мысли, все равно постепенно выстраивать стабильное питание, распорядок дня, постепенно добавлять физическую активность, хотя бы просто прогулки. Позже, когда у вас появится немного больше сил, постепенно вы сможете добавлять в свою жизнь то, что радует вас и является для вас ресурсом и поддержкой. Это может быть какое-то хобби, природа, или, например, общение с близкими людьми. Попробуйте подумать о том, что это могло бы быть, хотя бы в теории, уже сейчас, и периодически возвращаться к этим мыслям. 
В заключение, хочу добавить, что при повторном возникновении мыслей о суициде, вы всегда можете позвонить на «горячую линию» психологической службы или на любой доступный "телефон доверия" в вашем регионе. С подобными мыслями и переживаниями очень важно не оставаться наедине, и вы всегда можете получить помощь и поддержку от специалиста.  
С уважением, 
консультант психологической службы