Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Доброго времени суток. Мне 19 лет и я снова вернулась в состояние апатии. По школе лет в 12 я уже посещала психолога с жалобой на то, что мне ничего неинтересно, у меня нет хобби, я ни к чему не стремлюсь, ничего не хочу, ни о чем не мечтаю и, собственно говоря, хочу уйти из жизни. Я никогда не мечтала быть там не знаю актрисой, балериной, врачом или космонавтом. Ничего не хотела даже в детстве. Единственным результатом за 10 сеансов было то, что на время ушли мысли о суициде. Большей частью по причине того, что мне жаль уходить так рано, да и мало ли, найду себя. Очень печально когда дети умирают раньше родителей. Так и сейчас я не хочу умирать лишь потому, что жаль оставлять маму совсем одну. Неблагодарность какая-то что ли. А может я просто слабачка, не суть. Таким макаром я закончила все-таки школу, поступила в университет, хотя пару лет своей школьной жизни потратила на онлайн-игры, практически не выходя из дома. В университет поступила в др. городе только из-за того что там жил любимый человек, который довольно скоро исчез с горизонта. Жила скорее из интереса "а что будет дальше", ну, как кино смотреть, если вы понимаете. Вдруг появится какая-то мечта или цель, может встречу любимого человека, с которым захочу прожить долгую и счастливую жизнь. Но интереса так и не появилось, я только сидела и ничего не делала. Провалила сессию, поступила в другой университет, там проучилась три семестра (полтора года), снова бросила. По здоровью (нужно было решить вопрос об операции или хоть каком-то лечении), да и появилась там "люпофь", к которой я и поскакала на всех порах. В скором времени "люпофь" у человека прошла, помидоры завяли, ну ладно, не смертельно, как говорится. Переживем. Да только я все побросала: учебу, новых друзей в том городе, в общем-то налаженную жизнь (которую тоже без особого интереса проживала), а теперь осталась совсем у разбитого корыта. Не учусь, работу найти в моём городке ой как нелегко, даже с образованием. Есть друзья, но я интроверт и особого удовольствия от общения, прогулок и встреч не испытываю, более того при частом общении начинаю уставать, как будто силы из меня вытягивают. Поэтому я не страдаю от одиночества и не так болезненно переживаю предательства любимых, я хорошо относилась к ним, любила верно, искренне и горячо, пускай живут как хотят, их дело, мне не о чем жалеть. Да только никак не могу снова войти хоть в какое-то нормальное русло. Если раньше я плыла по течению, то теперь просто сижу в болоте. Поступать в университет в третий раз не вижу смысла, я училась из-под палки, и интереса к учебе не испытываю. Я не знаю чем себя занять. Сидеть целыми днями дома, ничего не делать уже нет сил, да и висеть на шее не хочется. Хобби раньше были, занималась верховой ездой, сейчас нельзя, да и не хочется. Писала стихи, даже участвовала в конкурсах, тоже не интересует. Читаю книги, смотрю фильмы, но это побочное. Чувствую в себе потенциал, что могу что-то делать, а что ? Совершенно ничего не умею и ничего не хочу. Мне нельзя (да и поздно) в спорт, я не хочу и не умею ни рисовать, ни танцевать, ни писать, ни петь, ни путешествовать ни ещё что-либо. Я не вижу себя в будущем, как и не видела в 12 лет на приеме у психолога. Я не могла представить себя ни через 5 лет, ни через 25. И ничего не изменилось за все эти годы. Ну устроюсь я на какую-нибудь никчемную работу рано или поздно, и буду ходить туда день ото дня, дом-работа работа-дом, и что дальше-то. Не вижу никакого смысла в своем никчемном нахождении здесь, что порой хочется наплевать даже на то, как будет горевать мать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Mira!

Вы находитесь в угнетенном состоянии духа, связанным с утратой смысла жизни, порой вас посещают мысли о смерти, об уходе из жизни.  Подобное состояние случается  регулярно и беспокоит вас, начиная с  подросткового возраста. Причина тому, как вы предполагаете, отсутствие какого-либо интереса, стремления к чему бы то ни было. Это состояние в какой-то степени ( а может и в значительной) усугубляется неудачами в личной жизни, а также житейскими неурядицами. Обращение к психологу в подростковом возрасте позволило в какой-то степени разрешить актуальную на тот момент проблему, но в целом, значительного улучшения не произошло.
Mira, подобное состояние свидетельствует о том, что есть какие-то, неразрешенные серьезные психологические проблемы. Между тем, жизнь может быть источником радости, счастья, творческого вдохновения, ну или как минимум, активного интереса. При условии, что как-то, позитивно решены вопросы, связанные со смыслом бытия, преодолением сомнений, страха, ограничивающих убеждений, которые действительно могут буквально отравлять жизнь. Есть мнение, что мы приходим на землю как в школу, для прохождения каких-то, очень важных, значимых уроков. Какие-то предметы, уроки нам дается легко, а какие-то, напротив, трудны и даже вызывают отвращение, вплоть до желания бросить эту школу и некоторые ученики, так и делают, в надежде обрести долгожданную свободу. Но, непройденные уроки, как и невыплаченные долги, все равно придется учить и отдавать, не в этой жизни, так в следующей. К тому же, большинство религий, единодушны в мнении, что после этого, еще, могут последовать серьезные санкции с которыми придется считаться, независимо от желаний. Вы пишите, что основным мотивом уйти из жизни для вас, это отсутствие смысла, в вашем никчемном, на ваш взгляд, существовании. Возможно ваша задача в этой жизни – как раз, найти свой путь, свое место в жизни, раскрыть свой потенциал, который вы в себе ощущаете.
Mira, ваше состояние, по-научному можно еще назвать фрустрацией жизненно важных потребностей. А если по-простому, то: « Что хочу – не могу, а то, что могу – не хочу».  Mira, вы спрашивали себя: «Чего бы я хотела в жизни при идеальном раскладе?». И как вы думаете, что вам для этого не хватает? Какие есть препятствия? И какие ресурсы, в виде ваших способностей, талантов, возможностей у вас есть уже сейчас? И что, вы могли бы еще найти, развить, приумножить? Попробуйте ответить себе на эти вопросы. Что можно еще вам порекомендовать? Несмотря на ваше возможное недоверие к психологам, вам все же стоит к ним обратиться. Ваша способность к самоанализу в 12 лет, не идет в сравнение, с тем глубоким осознанием, на которое вы способны сейчас и результаты от работы со специалистом могут превзойти ваши ожидания.
Mira, все это размышления, предположения, мысли вслух, вполне возможно, ваша ситуация требует более глубокого рассмотрения, а для этого, необходим диалог. Для прояснения ситуации, поиска возможных ресурсов, я могу порекомендовать вам, позвонить на наш телефон психологической помощи +7 (495)626-37-07(круглосуточно – анонимно – бесплатно) если вы проживаете в Москве или на аналогичные телефоны доверия по месту жительства и опытные психологи окажут поддержку и помогут разобраться в вашей проблеме.

С уважением, Алексей!