Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Этот год выдался очень и очень болезненным для меня. Постоянно вскакивали мелкие болезни и приходилось почти всю поликлинику обойти. И тут постоянный стресс. Ожидание. Боязнь получить плохой диагноз. Куча прописанных таблеток постоянные , анализы , слезы и давление со стороны людей. В этом году я успела пожалуй разрушить все что кое как строила. Мне 19 и люди смотрят на меня так будто я им что-то должна. Но я не должна им ничего. ВСе хотят чтобы я пошла на работу, но я не могу найти себя в жизни, я не хочу быть так где нет удовольствия для меня .  То что я нецелованна и за руку не с кем не держалась людям тоже вызывает подозрение. ТИпа о что ты не той ориентации? Или пора уже замуж. Люди такие странные. Как замуж, как вообще? Когда у меня и симпатии не с кем не было. Я вообще очень не такая как все. В школе была самой красивой но самой одинокой. Выпустилась, я перестала следить за собой и больше стала ныть и в итоге . что? да в итоге у меня нет прически, и 20 лишних кг. Я сижу дома и мне некуда пойти. у меня будто в желудке сидит обида на весь мир. Смотрю на тех кто младше и думаю да что они из себе вытворяют, все такие нарядные, веселые, им что хорошо живется? А вот почему мне нет? Я живу прошлым, не двигаюсь вперед, помню все старые обиды Я потеряла 3 года. Кто имеет такое то поймет (я про панические атаки) они выматывали меня. Я жду когда хороший психолог выйдет из отпуска и пойти к нему.  Но стоит ли тратить деньги и на это? Я не знаю что делать. Я будто проснулось спустя 100 лет как спящая красавица , которая хорошо помнит прошлое, но не понимает что за мир вокруг нее. что это? Как влиться в общество которое  с одной стороны плюет на тебя, а другое указывает как жить? Внутри будто все стянуто и тошнит. Хочется вырвать это из себе и жить спокойно, но постоянно что-то вылазиет, что то не дает мневырваться на  свободу . Что делать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна. Достаточно длительное время Вы живете с ощущением потерянности, растерянности…поглощены обидами на весь мир. На фоне такого психоэмоционального состояния здоровье тоже начало давать сбои.
Вы как будто все время противопоставляете себя всему миру и Вам кажется, что если Вам плохо, то как же они могут так искренне радоваться, строить планы и знать, чего хотят от жизни. Татьяна, у всего, что происходит с нами есть какие-то причины – что произошло три года назад и запустило череду панических атак? Скорее всего, Вы обсуждали это со специалистом. Ваше состояние и то, как Вы его описываете, вызывает тревогу и вполне закономерно, что вы из такого состояния не можете завязывать какие то отношения, строить долгосрочные планы, получать удовольствие от простых вещей – сначала нужно решить вопрос о природе ваших сложностей. Это как пробовать выращивать сад на участке, заваленном камнями – сначала нужно разгрести завалы, а затем уже заниматься садом. Много сил у Вас уходит на злость, и раздражение от вполне невинных вопросов окружающих, которые через призму Вашего состояния кажутся нелепыми и навязчивыми. Скорее всего, Вашим близким просто не до конца понятно, что вы сражаетесь внутри со сложностями и ищите пути их решения – попробуйте донести до них, что это временное состояние и о том, как велико Ваше желание с ним справиться. Симптомы, которые Вы описываете – панические атаки, психосоматические заболевания, дезорганизованность – вполне успешно можно скорректировать, обратившись к психотерапевту, иногда правильно подобранный препарат позволяет «очнуться» от угнетенного состояния достаточно быстро. Вы спрашиваете – стоит ли тратить на это деньги? Уверена, что в Вашем городе можно получить помощь подобного рода бесплатно – просто записаться на прием к участковому психиатру (к нему обращаются люди с различными запросами, а не только с психическими заболеваниями).
Татьяна, первый шаг к «расчистке завалов» уже Вами сделан – Вы написали о том, что с Вами происходит, выразили готовность к действиям, понимаете, что хотите изменить. Теперь дело за следующим шагом – «вырваться на свободу»  Вам может помочь специалист.
Спасибо, что так откровенно и честно описали свое состояние  - для этого иногда требутся много мужества.
Удачи Вам в Ваших последующих шагах.
С уважением, Polianna.