Вопрос: Муж на ровном месте сообщил о разводе
Добрый день! Я замужем 4 года, есть сын 11 лет от первого брака и дочь 2-года. У мужа есть две дочери от первого брака (13 и 10 лет). 3 дня назад я с детьми уехали у родителям погостить в другой город, муж звонил и писал, что любит и скучаем.  На фоне полного благополучия муж вчера мне  сообщает, что недавно по рабочим моментам посетил детский дом и встретил там маленькую девочку, которую хочет усыновить и спросил, как я к этому отношусь. Я отношусь категорически против, но чтоб не вызывать у него негатив в мою сторону, сказала, что давай вначале рассчитаемся с ипотекой, долгами, я выйду из декрета и там подумаем. Он на некоторое время отстал от меня в этим вопросом. А вчера сообщил, что сходил на регрессивный гипноз, по совету друга, и там он понял, что эта девочка из детского дома-его родственная душа! Не я, и не его 3 родные дочки, а именно та девочка! На мое полнейшее недоумение-он мне сказал, что я его не понимаю и никогда уже не пойму, что он чувствует как между нами появилась пропасть и , если я не соглашусь немедленно заняться ее удочерением, то нам не пути и он будет разводиться со мной. Я нахожусь в состоянии шока. Вначале, испугалась развода и сказала хорошо, давай для начала съездим вместе в этот детский дом и потребовала сказать правду, не является ли эта девочка его настоящей дочерью от прежней связи к какой -нибудь женщиной? Он ответил, что нет, что она просто родственная душа и он наконец-то ее нашёл! Я написала ему сообщение, что я не смогу принять в семью чужого ребёнка, что моя родственная душа это он и мои дети. На что он мне ответил: «спасибо тебе за все, на этом наша история заканчивается»! Прошу Вас оцените поведение моего супруга, как мне пережить это предательство с его стороны?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга.
Вы сообщаете о болезненной для вас ситуации, связанной с вашим мужем. Вы напуганы, чувствуете себя обманутой и преданной. Мне жаль, что вы столкнулись с этим и очень хочется вас поддержать! Вы делаете шаг в верном направлении, обращаясь к нам в службу. Очень важно делиться и проговаривать свои чувства и эмоции.
Ваш муж поставил вас в очень непростую ситуацию. Судя, по вашим словам, он очень быстро принял довольно серьёзное для него решение о усыновлении ребёнка из детского дома. Иногда многие из нас в жизни совершают странные поступки, о которых довольно часто сожалеют. Для таких людей в моменте всё может казаться логичным и правильным, но, чтобы оценить последствия принятого ими выбора, нужно время. Давайте рассуждать логически. Усыновить ребёнка из детского дома – большое дело, для этого нужно как минимум соответствовать определённым требованиям, оформлять много документов, налаживать связь с ребёнком и какое-то время просто ждать. Не могу сказать, что являлось причиной перемены поведения вашего мужа, но возможно это временный кризис, который нужно просто пережить как бы странно он себя ни вёл. На каждый поступок есть своя причина, и иногда она может быть настолько банальной или неоднозначной, что самим бы в голову в жизни она бы никогда не пришла. 
Мне очень жаль, что в настоящий момент вам приходится испытывать предательство со стороны мужа. В жизни действительно бывают такие случаи, когда мы что-то теряем, попадаем в неблагоприятные обстоятельства, узнаем неприятные факты о людях, что нас окружают и которым мы доверяли и в целом положительно относились.  Но поскольку случилось то, что случилось, и негативные эмоции есть, придётся их прожить. Ольга, не старайтесь ускорить этот процесс, ему придётся дать время. Выпускайте эмоции и чувства наружу, давайте им выход – выражайте безопасными для себя и окружающих способами, эффективнее всего это происходит через тело и голос, когда вы активно двигаетесь и проговариваете свои мысли и ощущения, занимайтесь спортом, танцуйте, когда наступит желание, ходите – «вышагивайте» свою боль. Не давайте ей застревать внутри и не закрывайте её там, закрываясь от внешнего мира. 
Сейчас, в процессе проживания тех сложных чувств, что связаны с ситуацией, уместно начать подытоживать то, что произошло. Называйте своими именами чувства, которые у вас в наличии. Предположу, что вы испытываете досаду, обиду, злость, разочарование, недоумение, ощущаете несправедливость, продолжите далее. Отводите под каждое переживание место и время. Ощущайте, где они находятся в вашем теле, что хочется сделать в связи с их обнаружением. Осознавайте их. И анализируйте, чем всё случившееся было и стало для вас. Что можно понять из этой ситуации, чего больше точно не хочется, что следует, возможно, изменить в будущем.
Ольга, также очень важно поверить, что вы заслуживаете внимания, понимания и чуткого отношения к себе. Имеете право на все свои чувства и на то, чтобы их выразить своим близким людям. Очень надеюсь, что в вашем окружении найдётся человек, способный дать вам ощущение, что можно быть понятой, важной и ценной. Подумайте, на чью поддержку всё же можно попробовать рассчитывать.
Чтобы безопасно пройти через этот период вашей жизни и оптимизировать ваше актуальное психоэмоциональное состояние, научиться управлять своими эмоциями и справиться с негативными мыслями, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу и заручиться его поддержкой. С ним вы сможете обсудить все волнующие вас переживания и выстроить дальнейший план действий.
Если у вас нет возможности обратиться за очной помощью к специалисту, то вы можете в дистанционном формате с психологом разобраться в ситуации более подробно, обсудив причины, которые привели вас в это состояние. Для этого можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это конфиденциально и бесплатно) или обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (8(495)989-50-50). Берегите себя!
С уважением, консультант службы!