Вопрос: Стресс на фоне отношений
Постоянная тревожность и стресс. В недалеком прошлом произошла ситуация , подорвавшая доверие с парнем, живем вместе полгода. Сейчас он не делает того, что сделал на тот момент, но я не могу отпустить и выбросить это из головы 

Ответ психолога: Здравствуйте, Вера! В своем обращении вы пишите о переживаниях, связанных потерей доверия в отношениях с молодым человеком. 
Действительно, доверие является одним из ключевых моментов  в партнерских отношениях, и когда оно рушится, очень сложно сохранять  душевную близость в общении.
Вы пишите о том, что парень более не совершал подобных поступков, но вы продолжаете жить с ним вместе, при этом не можете избавиться от негативных мыслей. Могу предположить, насколько важны для Вас эти отношения, что,  несмотря на все, вы продолжаете оставаться вместе.
Вера, что, на Ваш  взгляд, может разрушить доверие? Какие слова и поступки?
Возможно, Вам было сложно писать свое обращение, так как вы при описании ситуации не указываете, что подорвало ваше доверие. Слово «подорвало», на мой взгляд, может говорить о том, что произошло некоторое нарушение, но при этом есть надежда на то, что все наладится, и можно снова укрепить доверие. Как будто в том поступке нет ничего особенного, но если подобное случится, то, возможно, для Вас это будет нестерпимо, и Вы столкнетесь с утратой отношений, что также может усиливать тревогу и чувство страха.
Вы как будто оказались в плену мыслей и чувств, связанных со сложившейся ситуацией…
С одной стороны, Вы верите в то, что удастся сохранить отношения, с другой стороны, Вам не дают покоя мысли  о том, что произошло, и, скорее всего, вы на протяжении полугода были не готовы говорить о вашем отношении и чувствах, связанных с тем поступком, так как с потерей доверия нарушается ощущение безопасности. И тогда нам страшно начать говорить о своих чувствах, делиться переживаниями.
Очень важно в партнерских отношениях говорить открыто, проговаривать, что приемлемо для вас отношениях,  и с чем не готовы мириться. И это нормально, так как в отношениях есть не только «мы», но «я» со своими чувствами, мыслями, увлечениями и т.д.
Возможно, Вам действительно, сложно начать разговор о случившемся спустя время и молчание еще больше угнетает и истощает Вас. Если Вы сталкиваетесь с подобным, рекомендую Вам взять чистый лист бумаги и начать писать - попробовать полностью описать ситуацию: что произошло, что в поведении или поступке подорвало доверие, описать свои чувства, на что вы готовы в отношениях, а что, наоборот, не потерпите. Возможно, когда вы начнете писать, у Вас появится больше ясности и понимания, Вы сможете увидеть развитие ситуации, понять, что можно укрепить в отношениях, на что Вы оба будете готовы пойти, чтобы сохранить и укрепить отношения. 
Вера, то, что вы обратились за консультацией, говорит о том, что вы смелая и готовы к диалогу, делиться своими чувствами, быть честной по отношению к себе. Да, говорить о своих мыслях и переживаниях бывает рискованно. Тот факт, что Вы описываете свою тревогу и сложившуюся ситуацию - это уже первый шаг к понимаю того, что происходит и как с этим быть.
Вера, если Вы хотите продолжить беседу, подробнее рассмотреть ситуацию, Вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи:8 (495)9895050.
С уважением, консультант психологической службы,  Фатима.