Вопрос: Друзья
Здравствуйте, последнее время я думаю только о смерти. В депресси нахожусь я уже 2 месяца. Все из-за друзей. Недавно я прекратила общение с действительно дорогим мне человеком. А остальные друзья меня ненавидят. Из за внешности. Также у меня очень много комплексов. Иногда я жалею что я появилась на этой земле, меня считает противной даже моя мать. Как мне избавиться от комплексов, помириться с близким человеком и перебороть депрессию?

Ответ психолога: Здравствуйте, София. 
Из Вашего письма я понимаю, что Вы испытываете переживания сразу по нескольким темам. Первая – расставание с близким человеком. Вторая – отношения с «друзьями» и мамой. Третья – внешность. Все вместе в Вас вызывает, как Вы считаете, психическое расстройство депрессию. Каждая проблема давит на Вас, что может влиять на настроение, общее физическое самочувствие, мотивацию к деятельности. Когда мы не справляемся, застреваем в проблеме, то могут возникать и мысли о смерти. Это нормальное явление, но в то же время это означает, что необходимо начать что-то менять в своей жизни. 
Процесс расставания зачастую является болезненным. Редко случается, что чувства полностью проходят к концу отношений. На интенсивность переживаний может влиять несколько факторов (продолжительность отношений, их уровень, наличие детей, другие жизненные переживания). Вы не пишите точно, о чем идет речь, но этот человек был для Вас близок. У Вас есть желание снова начать с ним общаться. И здесь стоит проанализировать Ваши отношения с этим человеком. Что Вас объединяло, что привело к расставанию, что вы получали в общении, что приходилось отдавать. То есть задаться вопросом, а точно ли Вам этого хочется? Порой отношения с человеком могут приводить к той же депрессии, о которой Вы сами пишите. Ведь люди не всегда взаимны, не всегда берегут друг друга, не всегда есть общие интересы и ценности (они могут и меняться с возрастом). Некоторые люди могут использовать других, издеваться и подрывать доверие. Все перечисленное может фрустрировать и приносить боль. Это значит, что всегда отношения не являются здоровыми. Нужно их переосмыслить, чтобы помочь самому себе, выбраться из подавленного состояния и начать двигаться дальше. Иногда для этого требуется помощь специалиста. Вы очень кратко описываете каждую проблему, данный формат работы предполагает единичный ответ без дальнейшего взаимодействия, что не позволяет полноценно разобраться в ситуации. По этой причине я рекомендую Вам обратиться к частному специалисту или же в местный центр психологической помощи. Так Вы обсудите каждую проблему по отдельности и начнете совместную работу, направленную на поиск решений. 
Хочется немного затронуть важную для Вас тему с друзьями. Я могу ошибаться, простите меня, если это так, но друзья, настоящие друзья не будут ненавидеть человека за его внешность, его поступки, манеры и прочее. На то они и друзья, которые принимают нас такими, какие мы есть. В Вашем же случае по каким-то причинам друзья испытывают к Вам ненависть, что вызывает множество вопросов. Ответьте себе на следующие вопросы: что для меня значит понятие дружба и друг? Соответствует ли мое представление о дружбе с моими друзьями в жизни? Важно выстраивать личные границы, чтобы люди понимали, что некоторые вещи при общении с Вами не являются приемлемыми. Как это делать? Самое простое – проговаривать это «твои слова ранят меня, я бы не хотела слышать их в свой адрес», «твой поступок причинил мне боль, я ценю нашу дружбу, хочу сохранить ее, давай беречь друг друга»… Прибегать к «я-сообщениям» (говорить от себя, о своих переживаниях и без обвинений) можно и при разговоре с матерью. 
Когда люди не соблюдают наши границы, а мы активно или пассивно позволяем это делать, то наша самооценка может снижаться, что в свою очередь можете приводить к формированию различных комплексов, о которых Вы кратко упоминаете. Но работать с этими переживаниями необходимо очно или онлайн со специалистом, чтобы был полноценный контакт. У Вас будет больше времени и возможностей рассказать о своих переживаниях. 
Желаю Вам успехов в решении трудностей на Вашем пути. Я верю в Вас и Ваши силы, София. Берегите себя!
С уважением, Дмитрий.