Вопрос: Добрый день.
Здравствуйте. На протяжении большого количества времени думаю о том, чтобы умереть. Недавно появились силы сказать об этой проблеме родителям, но по хоть какой-то поддержки не получила. Наоборот, сегодня мне дали добро на суицид. После этого возникли смешанные эмоции и очень сильно начало болеть все тело. Больно дышать и колит сердце. Хочу уже просто закончить это все. Даже не понимаю зачем я это пишу, ибо скорее всего когда придёт от вас ответ, то меня уже не станет. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя!В своем обращении Вы написали, что в течение длительного времени посещают мысли о суициде. Вы нашли в себе силы и рассказали о своих переживаниях родителям, но, к сожалению, не получили поддержку, которую хотелось бы. Все это вызвало у Вас настолько сильные эмоциональные переживания, что появились боли в теле, области сердца, затрудненное дыхание. Катя, трудно представить насколько болезненны Ваши переживания. Любому человеку в трудные минуты хочется получить понимания, поддержку, помощь со стороны близких и родных людей. Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с таким непониманием в отношениях с родителями. Суицидальные мысли обычно появляются, когда человек чувствует себя беспомощным в сложившихся обстоятельствах. К сожалению, Вы не рассказали, какие события произошли в Вашей жизни? Что на Ваш взгляд способствовало появлению суицидальных мыслей? Каждая ситуация индивидуальна, поэтому причины развития Вашего состояния могут быть различны. Возможно, толчком стал пережитый сильный стресс, постоянная усталость, утомление и много других причин. И чтобы начать решать проблему, необходимо понять истинную причину. Катя, Вы действительно сейчас переживаете не простой период в своей жизни. Порой в жизни обстоятельства складываются так, что нам кажется единственный выход - уйти из жизни. Но это не так! Не стоит опускать руки! Одному иногда бывает сложно найти решение волнующих вопросов. Поэтому требуется помощь третьего лица, которое поможет непредвзято рассмотреть ситуацию. К сожалению, выбранный Вами формат однократной консультации не позволяет задать уточняющие вопросы и получить обратную связь. Поэтому предлагаю следующие пути решения сложившейся ситуации:1. Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, открыть тему с волнующим вопросом. Это позволит Вам общаться со специалистом-психологом в формате диалога/переписки. Вы сможете обсудить все то, что Вас беспокоит. Попробуете найти причину развития текущего состояния. Работа со специалистом будет длиться столько, сколько Вам будет необходимо.2. Также Вы можете обратиться за очной помощью к психологу в Вашем регионе. Это могут быть социальные центры, частные консультации психолога/психотерапевта. В формате очного консультирования работа над сложившимися обстоятельствами будет идти быстрее и эффективнее за счет непосредственного взаимодействия со специалистом.  Если Вы почувствуете, что не в состоянии самостоятельно справиться со своими эмоциями, и Вам необходима поддержка специалиста,  позвоните на телефон  психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.


Берегите себя!С уважением, Вероника