Вопрос: У меня рпп и я не знаю, как мне справиться с этим
Моя проблема длится более 10 лет, с промежуточными остановками.В школе я была с лишним весом, не особо привлекательная. Любила вкусно покушать, заедала все эмоции…и хорошие, и плохие едой, даже не могу сейчас вспомнить в какой момент это точно началось.Постоянно пыталась похудеть, сколько себя помню, ограничивала в еде, нагружала спортом, вся моя жизнь крутилось вокруг еды, тела, внешности. К первому курсу университета я похудела, начала ограничивать себя во всем, состояние было изнеможённое, боязнь еды, страх снова набрать, случались компульсивные переедания, вызывание рвоты и другие ужасающие способы наказания себя за съеденную еду.В конце первого курса у меня появился молодой человек, я влюбилась и забыла о своей проблеме, мы вкусно кушали, но при этом очень много гуляли, я не думала о еде, нравилась себе, чувствовала любовь от другого человека, не поправлялась и не худела Через, где-то, полгода в отношениях начались проблемы и по старому сценарию в борьбе со стрессом мне помогала еда, я опять начала бояться ее, ограничения, срывы, все по кругуМоя самооценка напрямую зависела от того что и в каком количестве я съела. Началась борьба с самой собой. Я не любила и не люблю себя до сих пор. На протяжении  всех отношений я то ограничивала себя во всем, то объедалась. Об этом никому не рассказывала, было очень стыдно.Через 4 года мы расстались, я вышла на работу и о еде особо не думала, но меня накрыло жуткое состояние, в котором я начала контролировать себя во всем, опять срывы, тревога. Переезд в другой город, я очень мало ела, много двигалась, через полгода все по новой, все по кругу. В какой-то момент остановилась, год очень мало ела и много двигалась. Нравилась себе, но мысли о еде не покидали, была сила воли. Начались проблемы со здоровьем, постоянные головокружения, очень худая, уставшая. Ни с кем о своих реальных проблемах я не делилась, только поверхностно.И вот сейчас проблема приобрела крайний масштаб, я не могу видеться с друзьями, мне постоянно хочется есть, не уверенность в себе и бесконечные наказания себя. Я очень устала и сама, боюсь, уже не справляюсь, рассказывать родным очень стыдно, не знаю что мне делать..

Ответ психолога: Здравствуйте, Лидия. Вы сейчас как никто другой нуждаетесь в помощи специалиста и поддержке. Из-за проблем с питанием у вас возникли проблемы со здоровьем, с общением с друзьями. Сейчас ваша проблема достигла своей крайней точки, вы не можете самостоятельно с ней справится и не знаете что делать. Лидия, я думаю, вы понимаете, что ваше отношение к еде болезненное. Уже более 10 лет вы постоянно контролируете себя, испытываете свой организм ограничениями и наказаниями. На самом деле, ваша проблема намного глубже, чем просто нездоровое отношение к еде. Еще со школьных времен вы заедали свои эмоции, переживания, как бы справляясь со стрессом подобным образом. Большой отпечаток также накладывает самооценка, к сожалению, дети школьного возраста – жестоки и могут способствовать негативному отношению к себе. Поэтому ребенку необходима поддержка близких людей, которые зачастую не могут понять переживаний и эмоций, и на беспокойство о том, что он какой-то не такой (слишком толстый, например), отвечают, что на самом деле он в порядке и волноваться не о чем. Именно из-за этого возникают вторичные эмоции: стыд за собственные переживания, чувство неполноценности, ощущение как будто человек не в праве испытывать эмоции по поводу того, что его действительно волнует, поэтому многие начинают их заедать.  Если подобные ситуации периодически повторяются, то в зависимости от устойчивости психики, чувствительности человека и его умения проживать стресс, в дальнейшем могут спровоцировать эпизодический приступ или развить хроническое расстройство пищевого поведения. Перечень этих жизненных проблем огромный и «заедание» или голод будут являться способом справиться с бушующими чувствами внутри: страхом, злостью, горем, иногда даже радостью. 
Сейчас для вас, Лидия, является важным проработка своей проблемы с помощью специалистов. Здесь важно комплексно подойти к решению этого вопроса. Ключевой является именно психологическая проработка. Психолог поможет увидеть, помочь исправить искажения восприятия и стоящие за ними более глубинные проблемы: семейные трудности, неспособность обращаться с собственными эмоциями и чувствами, проблемы с межличностной коммуникацией, самоощущение, нахождение альтернативных источников удовольствий. Кроме того, стоит обратиться к эндокринологу, который сможет со своей стороны поддержать ваш организм, в том числе медикаментозно, если это потребуется. При этом, очень важно поменять ваше отношение к еде и самой себе. Научиться проявлять к себе любовь и заботу, вместо «наказываний» организма.  Если человек находится в гармонии с самим собой, то и организму не требуется наращивание защиты, а, соответственно, это не приводит к изменению веса и возникновению стресса. При переживании каких-либо эмоций попробуйте сместить локус с заедания на свои личные качества, которые помогут вам справиться со сложившимися обстоятельствами. Я понимаю, что это сложно, но постарайтесь познакомиться с собой, выявить свои сильные стороны, найти в себе ресурсы.  При этом важно понимать, что ваша проблема не является чем-то постыдным. Знайте, что вы не обязаны справляться со всем в одиночку. Не нужно стесняться поговорить об этом с близкими людьми. Всем нам иногда нужны тепло и поддержка.
Лидия, я верю, что у вас все получится. 
С уважением, консультант службы.