Вопрос: Суицидальные мысли
Здравствуйте, простите пожалуйста меня за беспокойство, но у меня есть проблема, с которой мне не могут помочь близкие. От меня сегодня после 3 лет самого близкого в моей жизни общения ушла девушка, с родителями у меня проблемы, так как они меня ненавидят, а мать вообще желает мне скорейшей смерти и жалеет что родила. У меня нет братьев или сестер и нет друзей. Я не знаю зачем мне жить, за все 3 года что я знал эту девушку я ни разу не встретил никого, кто мог бы стать мне таким же другом. У меня никого нет и ничего нет. Я сейчас стою на кухне своей квартиры и думаю стоит ли мне жить дальше. Я решил написать психологу, чтобы он помог мне найти смысл в моем дальнейшем существовании, если он есть. Помогите пожалуйста, ради чего мне жить дальше?

Ответ психолога: Здравствуйте, Родя. Вы столкнулись с ситуацией разрыва отношений. Эти отношения были для вас всем, девушка была хорошим другом вам. Она, похоже, компенсировала вам родительскую любовь и внимание. Сейчас вы пишете, что остались один, нет никого, родители вас ненавидят, нет братьев и сестер. На фоне этой ситуации стали возникать мысли о смысле жизни, вы спрашиваете: Ради чего мне жить дальше?"Такой вопрос задает себе каждый человек в тот или иной момент жизни. Именно сейчас, в ситуации внутреннего кризиса, когда на поверхности все, от чего долгое время бежал и прятался, есть возможность многое переосмыслить и принять решение жить иначе. Вы пишете о своем одиночестве, о том, что нет круга друзей, нет хороших отношений с родителями. И это наводит на мысль, что в отношении самого себя есть большой дефицит любви и признания. В течение трех лет любовь и признание вам давала девушка-друг, теперь ее нет, нет и этих чувств. Это как с едой, когда маленького ребенка мать прикладывает к груди, он чувствует любовь и заботу матери. Но со временем, ребенок вырастает, учится кушать самостоятельно, расширяет свое пространство передвижения, обретает круг общения, зависимость от мамы становится меньше. В вашем случае, девушка друг стала заменой мамы, поскольку кроме нее в вашем окружении никого не появилось. Возможно, что именно сейчас есть возможность учиться становиться самостоятельным, расширять круг общения, брать на себя ответственность за свое состояние, мысли, чувства, реакции и поступки. Вы пишете: "У меня никого нет и ничего нет". И это ошибка. Вы всегда есть у себя, другие могут уйти, умереть, оставить нас, но мы всегда есть у себя. Вы долгие годы своей жизни верили в то, что кто-то из вне даст вам смысл жизни, но в этой вере лежит зависимость от другого человека. Когда человек видит смысл в жизни другого, он не видит смысла в собственной жизни. Задайте себе вопрос: "Когда я обесценил свою жизнь, когда я внутри принял решение, что мне она не нужна?"  Чтобы обрести смысл жизни, важно принять решение: "Я хочу жить". Произнесите вслух несколько раз эту фразу, а потом ответьте на вопросы: 1. "Как я могу сейчас себя поддержать, помочь себе справиться со своим негативным состоянием? 2. Если меня ненавидят мои родители, что они транслируют, к какому решению меня подталкивают - может быть к тому, чтобы быстрее повзрослеть и отлепиться от них, стать самостоятельным и ответственным? 3. Нет братьев и сестер по крови? Вопрос: "Как и где я могу обрести братьев и сестер по духу, что мне для этого нужно сделать?" 4. Раньше я видел другом девушку. Каким образом я могу стать себе самому другом? 5. Напишите на листе бумаги фразу: "У меня нет смысла жизни, а рядом фразу - "У меня есть смысл жизни, если я захочу... (продолжите фразу, напишите разные варианты ответов 5-7), это и будут ваши смысли, ваши личные.С уважением, Ирина.