nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как можно наладить отношения с 10-летним ребенком? Предыстория такова, я сама росла в семье пьющих людей, каждый день крики, выяснение отношений, мама считала всех плохими, в нашей семье каждый день делали уборку,это было самое важное в жизни, в 18 лет, я вышла замуж, думала, что в своей семье будет лучше, но сама была к этому не готова, вела себя также, как и моя мама, ругалась с мужем, со свекровью, говорила, что все плохие. Училась, ходила в университет, ребенком занималась мало, с мужем, то расходилась, то сходилась, сынок рос также, как и я под влиянием моей семьи, но его жалели, что вот мол, у него такие родители, и ему было все дозволено, главное, в жизни, это вкусно поесть,попить, вот такие интересы привились моему сыну, знаю здесь очень много моей вины, не была я готова к рождению ребенка. Далее, через некоторое время я встретила человека, который в прямом смысле меня воспитал, привил многие ценности, что самое важное это семья, близкие люди, что я хороший человек, что я много работаю и тд., я поверила в себя, поняла, что не так все у меня и плохо, у нас родилась дочка, мы очень ее любим, отношения с мужем,его мамой хорошие, позитивные, теперь мне хочется очень хочется наладить отношения со своим сыном, но он не нуждается во мне, постоянно находить предлоги, чтобы уйти, то к одной бабушке, то другой, там ему все разрешают, целыми днями смотреть телевизор, долго играть в компьютер и т.д, а я очень боюсь что он будет зависимым человеком, так как его дедушка и папа, бабушка  (папа, неплохой человек, но он постоянно меняет работу, ждет помощи от родителей и похоже теперь от новой жены. ) Подскажите, что нужно сделать, чтобы приблизить моего сына, ко мне, стать ему авторитетом, помочь ему в жизни, иногда я считаю, что слишком строга к нему, бывает ругаюсь  с ним, даже кричу на него, но когда начинаю, что-то делать для него по-доброму, предлагаю сходить в парк или еще что-нибудь, ему это уже не интересно, он получает все удовольствия, игра в компьютер, телефон, затем даже после обещания быть со мной, он все равно находит предлог, чтобы уйти к бабушке. Мне самой комфортно когда он уходит, прекращаются ссоры и ругательства, но я понимаю, что упускаю момент воспитания, что нужно сделать чтобы наладить отношения?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ульяна! Вы хотите наладить отношения с сыном. Описав свою историю, вы и сами много понимаете, что испытывает этот человечек внутри: родители разошлись, у каждого своя семья у мамы- другой мужчина, дочь.. Часто такие дети чувствуют себя не нужными, поэтому и поведение их соответствующее. Вы и сами пишите, что испытываете облегчение, когда он уходит, так как устаете от ссор и ругательств. Ульяна, вы как мама переживаете за своего сына и самое главное любите  его. Это должен каждый ребенок знать, что он нужен и любим. Если у вас сложности во взаимопонимании, лучше обратиться к детскому психологу .
С уважением Viktoria.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Добрый вечер.Мне 20 лет.Работаю в другом городе,осталось 4 недели.Уехал от родителей и девушки.И постоянно мучаю себя тем,что она где то,с кем то.Пытался поговорить,мы поругались.Я уже на пределе,не знаю что мне делать.Готов сорваться и уехать обратно.Подскажите что делать.Сил больше нет

Ответ психолога: Здравствуйте, Арсений! Вам пришлось уехать в другой город на работу, вернетесь только через 4 недели. В родном городе осталась девушка. Все мысли заняты ею, появились подозрения, что  может быть неверна. Разговор с девушкой закончился ссорой, нервы не выдерживают, возникает желание все бросить и вернуться в родной город. 
Арсений! Ревность и недоверие могут стать преградой на пути построения хороших отношений. Доверие - это то, что служит прочным фундаментом для отношений. Подозрения обижают человека, унижают его. Фантазия человека может служить пользу, а может и создавать проблемы. Сейчас ваш ум постоянно продуцирует мысли, связанные с неверностью девушки, бесконечный внутренний диалог вызывает страх быть обманутым, ревность, подозрения. Все это толкает вас на необдуманные действия. Постарайтесь сейчас успокоиться, посмотрите на эту ситуацию с другой стороны. Расставание может как сблизить любящих людей, так и отдалить друг от друга, никто не знает как будет в вашем случае. Если есть искренние чувства любви и доверие - это лишь укрепит отношения, если преобладает ревность и недоверие, есть риск, что это отдалит влюбленных друг от друга. Можно конечно, сорваться, уехать домой, а что дальше? Будете контролировать и ревновать свою девушку? В таком случае она сама от вас сбежит. Ревность чаще всего возникает у людей, которым свойственно чаще себя ругать и критиковать, нежели хвалить и быть собой довольным. Что вас заставляет думать о том, что кто-то другой лучше чем вы и девушка предпочтет другого? Может быть вы не достаточно в себе уверенны, не верите, что достойны любви? Арсений, доверьтесь процессу жизни, будущего не знает никто. Каждый раз, когда вам в голову приходит глупая мысль о предательстве девушки, говорите себе: "Будущего не знает никто, поживем, посмотрим!" Не возможно все и всех контролировать. Контролируйте свои ответы на глупые вопросы. Это поможет вернуть вам внутреннее спокойствие на то время, пока вы на работе в другом городе.
С уважением, КИра
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Я постояноо думаю о болезни или о болезнях. Зимой я попал в больницу с желудочным кровотичением-язва. С тех пор я боюсь постоянно что это повториться, опять появится эта язвы или язвы. Опять кровотечение может быть, прободнение или есчё что нибудь. я зациклился на этом. читаю постоянно что-то про это в интернете, думаю постоянно об этом. Нет веры ни во что, нет интересов, нет просто настроения, нет желания ничем заниматься. После больницы сильно похудел-боялся есть то или это. Потом постепенно начал нормально питаться, но вес набрать не получается пока и выкинуть это из головы тоже. Я устал просто.
Ложился в психологический кризисный центр думал поможет- нет не помогло.

Ответ психолога: Здравствуйте, Станислав! Вы попали в больницу зимой с желудочным кровотечением. Теперь ваш ум постоянно занят мыслями о том, что все может повториться. Страх вновь попасть в стационар провоцирует поиски информации о болезнях и их проявлениях. Могу предположить, что обострился и внутренний поиск симптомов болезни, постоянное прислушивание к своим внутренним ощущениям. Все это еще больше начинает пугать. Страх забирает много душевных сил, отсюда такие проявления, как отсутствие   интересов,  настроения, апатия и пр. Вы пишете, что обращались за помощью в психологический кризисный центр, но не смогли справиться с данной проблемой. Станислав, такого рода проблемы решаемы, хорошо поддаются коррекции во время очной работы. Обратитесь к специалисту, работающему с такими вопросами. Для начала прекратите искать любую информацию о симптомах и проявлениях заболеваний. Задайте себе вопрос: "Поиск информации меня успокаивает или еще больше вызывает страхи и тревогу?"Ответ, думаю, очевиден. 
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 27 и мне кажется, что моя жизнь не удалась... Все в жизни не клеится, сплошные, кажется, неудачи... Детей нет, потому что я до сих пор не определилась, хочу ли я их; я не замужем, хотя с 16 лет в паре с молодым человеком. На свадьбу я точно никогда не решусь. У нас есть квартира, машина, вроде бы неплохая зарплата. Но меня постоянно убивает чувство зависти.  Чего бы я в жизни не добивалась, всегда у кого-то лучше! Всегда жизнь не справедлива ко мне.  Одним дают премии, а моя трудовая деят-сть их не подразумевает, хоть я прыгну выше головы, будет только оклад. Часто я устаю бороться и думаю, вот взять и исчезнуть из этого мира и прекратится  эта бесконечная  бойня за лидерство и все будет тихо, спокойно... Мне кажется, я по жизни какая-то обиженная. У меня нет шикарной внешности, одни сплошные комплексы, нет ума, чтобы открыть свое дело и зарабатывать больше, моя семейная жизнь не как у всех (замуж не вышла, живем по привычке, детей не заводим, кто мы вообще друг другу спустя 11 лет, что мы вместе?). Лежу сейчас и не могу от этих мыслей даже уснуть... В чем кайф этой жизни??? За что ее так все любят? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!
Вам кажется, что Ваша жизнь не удалась… Вы пишите о том, что в жизни Вашей сплошные неудачи и все не клеится, хотя при этом, у Вас есть квартира, машина, неплохая зарплата. Есть мужчина. Но радоваться тому, что у Вас есть сейчас, радоваться своим достижениям Вам мешает чувство зависти.  Наверное, до определенного момента, это чувство играло для Вас положительную роль, это был своего рода мотиватор, движок, который позволял Вам продвигаться вперед к достижению своих целей. Но сейчас, Вы понимаете, что «чего бы я в жизни не добивалась, всегда у кого-то лучше». И тогда, Вы начинаете искать в себе недостатки и думать об исчезновении из этого мира. 
Ольга, сравнивать себя с другими, более успешными, на Ваш взгляд, людьми, не всегда бывает полезно, так как обязательно найдется кто-то «лучше» Вас. Попробуйте лучше сравнивать себя с собой. Например, себя пять лет назад с собой нынешней. Как Вы изменились за это время? Что Вам удалось на сегодняшний день, а что еще предстоит сделать? Ольга, сейчас, кажется, наступило подходящее время для обращения к себе, время самопознания, время переоценки ценностей. Если сможете услышать себя, голос своего «внутреннего Я», то, скорее всего, сможете понять «в чем кайф этой жизни». А в других людях можно научиться видеть не только конкурентов, но и возможности для собственного роста.
С уважением, Марина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!

Мне очень нужна Ваша помощь. Мне необходимо получить статистику по самоубийствам в Калининграде и Калининградской области за прошлый и нынешний год. Очень надеюсь на Ваш скорый ответ. Доброго Вам дня.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения! К сожалению по вашему вопросу помочь вам не можем, так как такой информации у нас нет.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мучают панические атаки, повышенное давление во время приступа, не могу справиться

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!
Для решения Вашей проблемы, Вам следует обратиться к психотерапевту на очную консультацию.
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Мой мужчина не выбрасывает, с трудом выбрасывает мусор. Он собирает кулечки, бутылочки, бумаги.Каждую мелочь бережет. Как его вылечить?(((

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!

Вас беспокоит то, что ваш мужчина собирает всякую мелочь, типа: использованные бутылочки, бумагу, пакеты. Все это захламляет жилплощадь, создает проблемы и может служить причиной  конфликтов.               Анна, к сожалению, в вашем письме очень мало информации. Как давно существует данная проблема? Признает ли ваш муж наличие этой проблемы? Какие шаги вы уже предпринимали для ее решения и какое действие они возымели? Синдром "Плюшкина" или "силлогомания",  так по научному называется эта проблема. Она может быть следствием, как перенесенных черепномозговых травм, так и проявлением гипертрофированной бережливости, страсти к коллекционированию.  Соответственно, при разных причинах данной проблемы и пути решения могут быть различными. Вероятно, вам имеет смысл обратиться за помощью к психотерапевту, а если будет исключена патология, то и к психологу. 
Как вариант, для прояснения ситуации и определения путей выхода из нее, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи или  аналогичные телефоны доступные вам и опытные специалисты помогут вам в решении данной проблемы.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Сейчас моя жизнь как нельзя лучше. Есть друзья, нет девушки, но есть подруги, с которыми "тесное" общение. В ближайшее время поступаю в высшее учебное заведение, родители предложили снимать квартиру в нашем городе, а когда выучусь на права, то купят машину.

Все дни я чем-то занимаюсь, окружающие (подруги и друзья) просто разрывают меня, я сутками дома не ночую, постоянно с ними.

У меня стресс. В жизни все складывается все хорошо. Но что-то не то. Что-то сидит внутри меня и мешает жить. Либо сознательное желание испортить себе жизнь (потому что счастливым я был лишь в детстве и привык к дерьму), либо что-то есть в голове, что я скрываю сам от себя.

Я даже готов убить себя. У меня нет никаких проблем, но недавно мы сидели с друзьями в подъезде и курили, я сидел на подоконнике. Мне оставался один шаг, чтобы оказаться внизу. И я его был готов сделать. 

Я понимаю, это все бред, мне нельзя кончать с собой, я уяснил это как правило, только все это время, что я буду жить, что мне делать?..

Как избавиться от стрессов и невидимых проблем? Заранее спасибо...

Ответ психолога: Здравствуйте, Эд!
У Вас в жизни все прекрасно, все складывается, однако счастливым это Вас не делает. Что-то идет не так, а что - Вы не понимаете.
Вы спрашиваете, что делать, чтобы избавиться от невидимых проблем. Ответить на него не сложно - для начала необходимо их увидеть. Могу лишь обратить внимание на некоторые моменты, опираясь на которые, можно поразмышлять на эту тему. Скажем, Вы пишете:  "счастливым я был лишь в детстве и привык к дерьму". Однако на этом подробно не останавливаетесь, а продолжаете писать о том, как все хорошо. Или - родители предлагают Вам снять квартиру, собираются купить машину, друзья разрывают Вас на части. Квартира, машина и социальная востребованность - вещи, конечно, неплохие, однако счастья автоматически не приносят. А о каких-то других вопросах, гораздо в большей степени определяющих ощущение полноты и удовлетворенности жизнью - например, о том, чего хотите Вы сами, к чему стремитесь, что любите, есть ли по-настоящему близкие люди, общение с которыми Вам дорого - Вы ничего не пишете. Думаю, искать ответы на Ваши вопросы нужно где-то в этом направлении..
С уважением, anna.t
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте! Решила обратиться к Вам за помощью. Нахожусь в такой ситуации: у нас семья - я , муж и ребенок 9 мес. Я в отпуске по уходу за ребенком, муж работает.  Меня беспокоит поведение мужа - раз в неделю точно, бывает чаще приходит после работы домой ночью, несколько раз под утро, пьяный (в большей или меньшей степени). Уже столько с ним обсуждали, он говорит, что скучно после работы сразу домой идти, вот встречается со знакомыми, про алкоголь говорит, что может и не пить, во что мне уже слабо верится. Я бы очень хотела сохранить семью, прощаю его, верю, что все будет хорошо, а потом опять тоже самое... Я уже так устала от этой нестабильности. Всерьез задумываюсь о разводе, но боюсь принять окончательное решение.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля!
Ваш муж регулярно возвращается домой пьяным. Вы пишите, что для Вас важно сохранение семьи, Вы не раз прощали мужа и надеялись, что ситуация изменится. Однако все продолжается по прежнему, веры в Вас остается все меньше, и уже начали приходить в голову мысли о разводе.
Юля, после прочтения Вашего письма остаются неясными довольно существенные моменты. Например, как давно муж начал пить? Как он отнесся к рождению ребенка? Как складывались отношения между Вами и мужем до рождения ребенка? Какие изменения произошли сейчас? Если Вы хотели бы разобраться в том,  что сейчас происходит в Вашей семье, с чем может быть связано такое поведение мужа и что можно попробовать предпринять для сохранения семьи, имеет смысл обратиться на очную консультацию к семейному психологу и обсудить Вашу ситуацию более подробно. Если очно Вам сейчас это сделать трудно в связи с тем, что у Вас маленький ребенок, Вы можете поискать варианты консультирования по скайпу..
С уважением, anna.t
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте. мне 22 года, я только что закончила вуз. жуву в гражданском браке 3 года, все хорошо, но в последнее время отношения стали портиться и моя любовь стала угасать. недавно я ездила отдыхать в Египет и познакомилась с мужчиной. познакомилась с его российскими друзьями, коллегами по работе. возникла симпатия, потом влюбленность. пригласил приехать к нему осень и если отношения получатся остаться жить с ним. сейчас я живу одна, с парнем решили на время разъехаться. я не знаю что делать. не могу понять чего я действительно хочу и очень боюсь ошибиться. никто не может дать толковый совет. подскажите пожалуйста какой-нибудь выход из моей ситуации. Спасибо. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!

Предыдущие отношения после 3 лет гражданского брака, к сожалению, завершились расставанием, ушло взаимопонимание, чувства угасли. Во время отдыха в Египте возникло новое знакомство, которое вскоре переросло во взаимную симпатию, влюбленность и как следствие, появилась перспектива серьезных отношений с необходимостью переезда в другую страну. И вот, теперь, вас мучают сомнения, страх сделать неправильный выбор.
 Екатерина, вы пишите, что не можете понять, чего действительно вам хочется и есть большой страх совершить ошибку. Возможно, именно в этом и заключается сложность вашей ситуации – нет ясного понимания, чего я хочу, что для меня важно, каковы мои цели и т.д. Если у вас нет ответов на эти вопросы, то сделать правильный выбор крайне сложно, так как для принятия любого решения очень важна осознанность того, что ты делаешь. Что вы ждете от этих отношений? Насколько вы уверены в своих чувствах  к нему, а в его к вам? Чувствуете ли вы совпадения с этим человеком по важным для вас областям взаимоотношений( ум, душа, тело), ведь вам придется довериться ему в чужой стране с другой культурой, с другим менталитетом. Если у вас изначально были какие-нибудь долгосрочные цели, планы на жизнь, то подумайте, будет ли возможность  для их реализации в новых условиях? Попробуйте для себя ответить на эти вопросы.
Екатерина,  если вы самостоятельно затрудняетесь разобраться в своих  чувствах и ваша ситуация требует более глубокого рассмотрения, то для этого, необходим диалог. Для прояснения ситуации, поиска возможных решений, я могу порекомендовать вам, позвонить на наш телефон психологической помощи +7 (495)626-37-07(круглосуточно – анонимно – бесплатно) если вы проживаете в Москве или на аналогичные телефоны доверия по месту жительства и опытные психологи окажут поддержку и помогут разобраться в вашей проблеме.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте. мне 23,и я не давно прервала отношения с парнем который встречалась 8 месяцев. потому что я так и не смогла его полюбить. но он безумно меня любить и бегает все еще за мной. уже почти 2 месяца как расстались и месяц не прошел я уже влюбилась в другого..он ухаживал за мной и приглашал на свидания.нам было хорошо.но вдруг он спросил у меня девственница ли я на то ответ был "нет",он разочаровывался но сделал вид что ему все равно на это и сказал что ему мое прошлое не важно.и сразу после этого предложил мне стать его девушкой на что я согласилась.но потом мне кажется его отношения ко мне изменились,стал со мной разговаривать так грустно как будто жалеет,стал редко звонить.5 дней как мы встречаемся.и через 3 дня он уговорил меня переспать с ним хотя я не хотела этого сразу,но он настаивал что жаждет желанием.теперь мне кажется что он подумал меня доступной девушкой(( и мне кажется что я ему безразлична хотя ничего об этом такого не говорил.просто по его голосу чувствую.я сказала ему если он жалеет и передумал можем и остановить наши отношения. я не буду обижаться,но он говорит "ты че,все нормально,не говори так, у меня нет желании прервать наши отношения". но я не чувствую от него тепла которого я почувствовала от бывшего.мне кажется ему все равно на меня. что мне делать? расстаться с ним пока не поздно или подождать может мы еще не привыкли друг к другу? просто я не хочу чувствовать себя не нужной(( или может правильно сделать так не бегать за тем которого любишь,а ему ты безразлична, а быть вместе с тем которого не любишь но ты любима.?....я запуталась, пожалуйста помогите мне 

Ответ психолога: Дильназ, здравствуйте! Недавно вы расстались с парнем, который вас очень любит, продолжает предпринимать шаги, чтобы вас вернуть. Недавно у вас появился другой парень, к которому сразу вспыхнули чувства, но его отношение к вам разительно отличается от отношений предыдущего парня. Возникают вопросы: « Расстаться с ним пока не поздно или подождать, или может быть вернуть прежние отношения ?»
Дильназ ! Вы не хотите чувствовать себя ненужной, осознавать, что вами пользуются. Так зачем тогда вы продолжаете такие отношения? Вернуть отношения с любящим вас парнем? Можно, но чем вы тогда будете отличаться от того, кто пользуется вами и дает ощущение ненужности? Вы будете счастливы от этого? А тот, кто рядом, будет чувствовать себя ненужным? Самый лучший вариант – когда любовь взаимна.
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Проблема заключается в том, что я очень бурно реагирую на любой фильм, сериал или книгу. Даже было, что один мой собеседник в интернете заметил, что я очень тонко чувствую атмосферу книг или фильмов. Я действительно сильно ощущаю все переживания и радости героев, переживаю все их эмоции и чувства. Очень часто у меня меняется мировоззрение от этих фильмов, меняется мироощущение. Появляется ужасное чувство апатии, депрессия, впадаю в раздумья на долгое время, ищу смысла в жизни. Хочется ощущать самой все те приключения, радости, что приключались с героями. Появляется ощущение, что вся моя жизнь ужасна, что я попусту трачу время и всё бессмысленно. Моя жизнь не наполнена теми яркими красками, что я вижу на экране. Пытаюсь копировать героев, вести себя так же, как они, жить подобным образом, находясь под впечатлениями, но тщетно. И так каждый раз. Каждый раз, когда я натыкаюсь на фильм, сериал или аниме. Чувствую, что чего-то очень сильно не хватает. 
Была бы благодарна, если бы мне дали хоть какой-нибудь совет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена!
В Вашей жизни не хватает тех чувств и эмоций, которые испытывают герои фильмов и книг. Вы даже пытаетесь копировать их поведение, но все тщетно…
Алена, из Ваших слов о своей жизни («моя жизнь не наполнена теми яркими красками…»), создается впечатление, словно Вы ждете, что кто-то кроме Вас наполнит Вашу жизнь всем тем, чего Вам так не хватает. Кажется, сейчас имеет смысл подумать над тем, что Вам мешает, как говорится, взять жизнь в свои руки. Возможно, это боязнь ответственности за свою жизнь? Конечно, гораздо безопаснее проживать эмоции вымышленных персонажей, не сходя с дивана. Но тогда, Вы как бы и не живете. Скорее всего, отсюда и появляется чувство апатии, приводящее в итоге к депрессии. 
Алена, попробуйте заглянуть внутрь себя, поисследуйте свое внутренне пространство. Там могут отыскаться Ваши собственные интересы и предпочтения. И Вы сами сможете наполнить свою жизнь и яркими красками и глубокими переживаниями. А Ваше умение тонко чувствовать атмосферу книг и фильмов можно как-то иначе применить в своей жизни, например, получить соответствующее образование и стать кинокритиком или же самой «взяться за перо». 
С уважением, Марина.