Вопрос: Одиночество,опустошение.
Я Александр,мне 32.У меня нет друзей.Я холост и без детей.Работаю,получаю средний заработок.Я домосед, интроверт,не люблю шумные компании,места.Мне нормально быть одному,но бывает нахлынывает грусть,апатия,не желание что то делать.Не с кем поговорить.Я незнаю как сформулировать мою конкретную проблему.Я думаю что мне просто надо идти и знакомиться с людьми,но я плохо контактирую,я очень не разговорчивый,я серьезный,не умею шутить.Я искал в своем городе в поисковике психологов,но почитав не решаюсь как то.

Ответ психолога: Здравствуйте Александр.
В своём обращении Вы указываете на выраженные трудности в установлении взаимоотношений с окружающими людьми. Прежде, чем давать какие либо рекомендации, давайте попробуем разобраться в природе Вашего состояния. С чем бывают связаны трудности взаимодействия с другими людьми? Во первых это может быть связанно с внутри личностной тревогой. Бывает, что человек, в силу объективных обстоятельств, например, крайне негативного опыта общения с людьми в прошлом (например, в школьные годы), в дальнейшем чувствует сильную тревогу при необходимости вступить в какое либо доверительное общение. Возможно это особенности характера, и человеку действительно не требуется широкого круга общения для удовлетворения своих потребностей в общении. Такое тоже бывает. Также причиной могут служить комплекс явлений, куда могут быть включены и особенности характера, и личностная тревожность, и травматический опыт в прошлом. Как бы там не было, человек, не взирая на причины возникающих трудностей, будет всё равно остро нуждаться в возможности общения с другими людьми. Такова природа человека. Мы – социальные существа. Без взаимодействия с людьми мы не можем в полном объёме осуществлять своё развитие. Это наша естественная потребность. Другой вопрос, что потребность эта у разных людей выражена по разному. У одних в большей степени, у других – в меньшей. Тем не менее потребность всё равно будет присутствовать. И невозможность её удовлетворения влечёт за собой комплекс негативных чувств, которые я бы обобщил одной фразой – состояние несчастья. Однако, умение взаимодействовать с другими людьми можно, и нужно, развивать. Давайте подумаем, где Вам будет наиболее комфортно реализовывать свою потребность в общении. В каком кругу людей? Обычно в такой круг входят люди со схожими интересами. Есть ли у Вас увлечения? Хобби? Какие книги Вы читаете? Какие фильмы Вы смотрите? Какую еду предпочитаете? Всё это может стать поводом для спокойного и ненавязчивого общения. Здесь важно, невзирая на возможную тревогу и страх быть непонятым, всё равно продолжать искать общение. Рано или поздно, количество перерастёт в качество. 
Александр, для более качественного разбора Вашей ситуации, мне требуется больше вводных данных. Да и в рамках разовой консультации мы с Вами можем набросать лишь общие контуры по данному вопросу. Конечно эффективнее всего будет попробовать проработать Вашу проблему со специалистом в очном формате. Однако, если такой возможности нет, Вы вполне можете разобрать Вашу проблему более детально с нашим специалистом дистанционно в личном кабинете. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить общение со специалистом в интерактивном формате. Искренне желаю Вам благополучия.
С уважением, специалист службы.