Вопрос: Выгорание
Я учусь в колледже, остался последний 4 курс и тут я поняла, что это тупик и пик моих переживаний. Этот год оказался гораздо сложнее для меня психически и физически. В середине сентября я заболела, ушла на больничный, сегодня (в середине октября) была выписка. Завтра нужно ехать в колледж, а я чувствую что больше не могу. Не могу  туда ездить и учиться. У меня нет сил и даже малейшего желания, лишь одна сплошная слабость и тревога. Я начала уставать от учёбы ещё в 7 классе, и это начало всё накапливаться, будто снежный огромный ком. Я учусь только ради родителей, что бы они за меня не переживали в будущем, были во мне уверены и горды. Что бы я нашла хорошую работу и всё в этом роде. Но я как будто не учусь, а просто сильно подрываю своё психическое состояние. А психическое влияет же и на физическое... Я не знаю что мне делать, мне очень трудно, я не могу пойти против себя и родителей, наступить себе же на горло, просто не могу... Что мне делать? 😭

Ответ психолога: Здравствуйте, Наташа! Вы чувствуете усталость, слабость и тревогу. Вам сейчас очень сложно и непонятно как справиться с обстоятельствами, в которых Вы оказались. Учеба в колледже не просто не приносит удовольствия, но и изматывает Вас физически и морально. 
Вы упомянули о том, что Ваше нынешнее состояние начало зарождаться еще до того, как Вы поступили в колледж, что уже несколько лет у Вас внутри копятся разные переживания. Это может быть связано с тем, что Вы заставляете себя через силу делать то, что Вам совсем не хочется. Понимаю, что Вы беспокоитесь за своих родителей, хотите, чтобы они не переживали за Вас и ваше будущее. Однако, задумайтесь о том, что это Ваша жизнь, Вам ее дальше жить со всеми проблемами, переживаниями и последствиями. Получается, что все Ваши силы уходят на то, чтобы заставить себя делать что-то, что Вам не приносит удовольствия. 
Наташа, из Вашего обращения не понятно насколько Вы близки с Вашими родителями, но я думаю, что стоит поговорить с ними о сложившейся ситуации. Делились ли Вы с ними своими переживаниями? Говорили ли о том, что сейчас чувствуете и как эта ситуация на Вас влияет? Родители хотят счастья для своих детей, поэтому возможно, что они даже не представляют насколько Вам сейчас трудно. Вариантом решения может быть перерыв или академический отпуск, чтобы взвесить все «за» и «против» и принять какое-то решение. Не помешает отдохнуть некоторое время, привести свое психоэмоциональное и физическое состояние в порядок.
Обстоятельства, в которых Вы оказались, отсутствие внутренних мотивов к учебе, могут давать накопительный эффект и проявляться в виде депрессивного состояния. Чем дольше Вы находитесь в этом, тем Вам тяжелее справляться. Это влияет и на здоровье. Вы верно написали, что психическое влияет и на физическое. Ваша достаточно длительная недавняя болезнь подтверждает это. Ресурсы организма истощаются, что может приводить к разным физиологическим последствиям.
Какое бы решение Вы не приняли в той ситуации, Вам необходима сейчас поддержка друзей и близких. Уделите больше времени себе и своему состоянию. Отличным решением могут быть прогулки с друзьями, любое приятное Вам времяпрепровождение, любимое хобби и другие занятия, которые могут помочь Вам обрести силы, чтобы справиться с этой ситуацией.
Желаю Вам обрести гармонию с собой! С уважением, Анастасия.