Вопрос: Я не знаю как самой с этим справится ?
Мне 23 года , на протяжении 22х лет я жила с родителями и каждый день подвергалась булингу со стороны родственников, на меня часто поднимали руку и всячески унижали словесно  . По их мнению я полное разочарование ничего не добилась в жизни , жирная и никогда ничегт не смогу . Полтора года назад я начала отношения и через год вступила в брак с парнем которого очень люблю . Мы переехали в другой город . И вроде бы должен был быть Счастливы конец , но нет парень начал тыкать мне что я какая то не такая , что куча вокруг красивых девушек , начал уходить гулять по ночам и ничего мне не говорит , мне же за пределы квартиры выходить можно только на работу. Он не работает , работаю только я он учится и слушает свою маму . По словам его мамы он работать не должен . Я пыталась поговорить как с его родителями так и со своими . Но ничего из этого не вышло . Все говорят что мой муж хороший и это моя единственная возможность построить семью , что я должна молчать и всегда улыбаться . Мои родители только кричали и ругались когда я говорила что хочу вернутся домой В своём родном городе у меня была хорошая работа и друзья , а тут я как затворница. И когда я кому то говорила о том что хочу покончить с собой ответы были одинаковыми «Духу не хватит» «Не неси бред» «Да может ты и права всем будет легче» . Из за мужа у меня не осталось друзей с кем я могла бы поговорить , у меня ни осталось никого кому я могу просто позвонить и поболтать. Я сижу и молчу целыми днями потому что боюсь что меня выгонят из квартиры , мне будет некуда идти и обратно домой меня не пустят , денег у меня тоже не много так как муж забирает всю мою зарплату и я даже отложить не могу что бы снять себе квартиру . Я думаю что закончить жизнь сейчас будет самым хорошим решением . И может быть всем так будет проще родители смогут родить нового ребёнка и дать ему ту любовь которой у меня никогда не было , муж сможет жить той жизнью о которой так мечтает а я ему просто мешаю 

Ответ психолога: Аня, здравствуйте. Читая строки Вашего обращения, испытываю к вам сочувствие и протест по отношению к действиям людей, из-за которых вам пришлось проходить через все описанное и стараться не потерять себя. Проходя через насилие психологическое и физическое со стороны родственников, притеснение и не понимание со стороны любимого человека, вмешательство в ваши отношения третьих лиц (матери мужа), чувствуя неправильность происходящего, и не имея адекватной поддержки, Ваши переживания сейчас сложные и тяжелые.
В первую очередь хочу сказать, что Ваши чувства и эмоции в сложившейся ситуации являются совершенно нормальными и естественными. Ощущение изоляции и повсеместных притеснений, испытываемых длительное время, может привести к состоянию подавленному и отчаявшемуся (депрессивному). Описываемое отношение окружающих к Вам является не здоровым, и можно наблюдать различные признаки абьюзивного отношения (физического, психологического и экономического), газлайтинга, и то, как Ваши чувства обесценивают («И когда я кому то говорила о том что хочу покончить с собой ответы были одинаковыми «Духу не хватит» «Не неси бред» «Да может ты и права всем будет легче»). 
Чувствуется, что, не смотря на внешнее смирение, внутренне Вы не согласны с происходящим и желаете изменить что-то. Ранее, у Вас уже был позитивный опыт преодоления, когда вышли замуж за человека, которого любили и покинули семейный дом. То есть использовали свои ресурсы и возможности для изменения негативных обстоятельств, и смогли дистанцироваться от людей и места, которые заставляли Вас чувствовать себя плохо. Это указывет на то, что, не смотря на сложность защиты собственных границ в процессе взросления, Вы являетесь человеком, обладающим внутренней силой и решимостью, который при желании может приложить усилия и добиться желаемого. 
Важно понимать, что происходит, чего Вы хотите, и к чему стремитесь, из-за чего что-то идет не так и как это изменить. И моей основной рекомендацией будет именно обращение к психологу или психотерапевту для личных консультаций и раскрытия ответов на эти вопросы и определения наиболее подходящих Вам способов достижения желаемого.
Аня, мне тяжело слышать, что Вы размышляете о том, что «закончить жизнь сейчас будет самым хорошим решением», ведь в этом случае только Вы одна лишаетесь шанса быть счастливой. Но Вы имеете это право - быть счастливой. И я верю, что Вы действительно можете быть счастливой и жить своей жизнью, вне зависимости от мнения окружающих.
Жизнь с супругом и Ваши отношения на данный момент не только не удовлетворяют Ваши собственные потребности, но и наносят Вам ущерб. Такое случается, и мы не всегда находим то, что ищем сразу, но мы продолжаем жить и каждый день делаем выбор. Если же мы ориентируемся на то, что бы стараться выбирать позитивное для себя, то чувство удовольствия будет с нами все чаще и наша жизнь соответственно будет качественно улучшаться. Желательно делать свой выбор в пользу людей, с которыми Вам хорошо, которые Вас вдохновляют, в пользу мест и занятий, которые Вам интересны и нравятся. К такому выбору относится и возможность вкладывать свои денежные средства в то, что Вы сами одобряете и желаете.
Если поговорить с партнером и в разговоре прийти к позитивным изменениям не представляется возможным, значит имеет смысл не продолжать с ним отношения. Если есть сложности в том, как уехать от него, то стоит искать помощи извне и поддержки со стороны. Обращении за помощью, когда не справляешься самостоятельно - это разумный шаг, в связи с чем я искренне поддерживаю Ваше решение обратиться в нашу службу, и поэтому предлагаю Вам также обратится в местный центр защиты женщин от насилия (существуют в большинстве городов РФ), где можно рассказать свою историю, узнать, чем они могут Вам помочь. Возможно, это будут бесплатная помощь психолога или поддержка с переездом в другое место и др.
Также существуют интернет сообщества женщин перенесших разные формы психологического насилия, которые делятся своими переживаниями и поддерживают друг друга. Участницы понимают, что они не одни встретились с подобным в своей жизни, что их чувства и мысли адекватны, даже если партнер/семья утверждают обратное, и узнают многое о том, кто и как справлялся с абьюзивными отношениями.
Возможно, Вам откликнется короткий рассказ жертвы абьюза, в котором она раскрывает, как это происходило в ее жизни, о своих чувствах и выводах (ссылка на него). Ее рассказ завершается действительно важными словами: «Данный текст не адресован никому лично. И у меня нет цели кого-либо обвинить. Статья не о жалости и слабости, она о том, как важно беречь свою личность от пагубного влияния. Как важно выбирать созидание и мир, а не разрушение. Не предавайте свои чувства и желания, это очень долго заживает. Если вам знакома эта история, сделайте шаг навстречу к себе — обратитесь к психотерапевту. Пусть это будет желание жить полной жизнью, а не желание исчезнуть.»
Аня, пожалуйста, не сдавайтесь, боритесь за себя и за свое право на счастливую жизнь.
С уважением и поддержкой, консультант службы.