Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Каждый день. Я думаю о самоубийстве каждый день с тех пор, как в 14 лет любимая бабушка вытащила меня из петли моего настенного турника после того, как меня избили одноклассники за то, что я "не такая". В 16 лет, когда мать в очередной раз ударила меня, обозвала ничтожеством, тварью и скотиной, и велела заниматься проституцией, чтобы зарабатывать деньги на свою еду, бабушка вновь спасла меня, когда я уже шла к знакомой многоэтажке.
Теперь человек, который всегда поддерживал меня, верил мне - порой, напрасно - и верил в меня, лежит в земле. У меня никого не осталось: мать, которой я уже давно не доверяю, постоянно гнобит меня за неудачи, сравнивает с Аленой, Мишей, Катей - более успешными, более красивыми, более талантливыми, а отец выдет крохи на алименты, которые я коплю на нормальный гардероб 19-летней девушки, чтобы однокурсники перестали забавляться, делая ставки на то, в каком из старых и которотких свитеров я приду завтра.
Я чувствую себя такой потерянной, я устала от жизни: мне кажется, я прожила её не одну и все впустую... Как бы я не старалась, я всегда плетусь позади. Я осваиваю все новые и новые хобби, и иногда - о, чудо! - добиваюсь своего, получаю залуженное признание и уважение от незнакомцев, которым искренне нравится моё творчество: "глупые" книжки, "бездарные" песенки, которые никогда не увидит свет, и "кривые" рисунки. Иногда, оставшись наедине и поддавшись чувствам, я произношу целые речи, которые никто никогда не услышит - но, рано или поздно, меня сгоняют с предъестала, самодовольство и эйфория сменяется болью и осознанием бесконечной погони за чем-то недостижимым - и обо мне забывают. Опять. Круговорот...
С каждым годом я все старше, а мои соперники за "место под солнцем", все младше, и их таланты, подкрепленные профессиональным опытом, толстым кошельком, связями, все выше - и я ясно понимаю, что мне не пробиться. Я сравниваю себя с ними и падаю духом. Я бы хотела вернуться в прошлое и изменить хоть что-то на корню, потому что сейчас, в этом мире, который так далек от того, что я вижу в своей голове, я не смогу добиться значительных высот. От осознания быть в тени, втянутой в трясину домашних скандалов, внутренней борьбы, сожаления о давно минувшем беззаботном детстве, у меня опускаются руки.


Ответ психолога: Добрый день Аня!

Читаю ваше обращение, и мне хочется вас пожалеть. У вас очень непростая жизненная ситуация. Вы выросли в крайне неблагоприятных условиях. До чего жизнь должна довести подростка, что бы он в 14 лет лез в петлю? Поведение вашей матери с ваших слов также не говорит о психологически здоровой атмосфере и благополучии в семье. Естественно вам, пережив всё это не просто контактировать с миром. Вы наверняка носите в своей голове целый комплект негативных установок от вашей матери, которые не дают вам возможности почувствовать себя полноценным человеком и идти по пути самореализации. Вы сравниваете себя с другими, как сравнивала вас ваша мать, и падаете духом от этого.  Вам не хватает чувства безопасности внутри себя. Вам нужно всегда соответствовать какому-то уровню или чьим-либо ожиданиям, что бы вас принимали и любили. Принятие, уважение, любовь – основа чувства безопасности для вас.  Вашим главным жизненным ресурсом, опорой была ваша бабушка, которая принимала вас такой, какая вы есть в любой ситуации. Она подарила вам искреннюю светлую любовь и принятие. Во многом благодаря ей вы находили силы продолжать жить дальше. Сейчас этого человека не стало, и вы лишились главного вашего ресурса, вашей жизненной опоры. Вам нужна новая опора в жизни, человек, который принимал бы вас такой, какая вы есть со всеми достоинствами и недостатками. Для того что бы избавиться от груза прошлого, вам желательно поработать с психотерапевтом. Это поможет трансформировать негативный жизненный опыт в ресурсы для совладания с жизненными трудностями, развить ваши внутренние ресурсы и независимость от других, идти по пути самореализации.

С уважением, Муравский Дмитрий