Вопрос: Ужасно одиноко, никто не любит, не хочу больше жить
Здравствуйте, я хочу покончить с собой. Проблема в том, что мне уже 25 и на меня в жизни никто не обращал внимания. В том смысле, что у меня никогда не было отношений. Каждый день я чувствую себя одиноко. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что мне не стоило просыпаться. Это реально стало больно, просыпаться по утрам. Мною были опробованы куча сайтов и приложений знакомств, но это дохлый вариант. Плюс не безопасный. Я уже не знаю что делать. Я очень боюсь того, что могу постареть и  умереть в одиночестве. У меня все чаще и чаще случается то, что я задумываюсь о суициде. Когда иду по городу, появляется мысль выйти на проезжую часть и попасть под машину. Или появляется желание взять мой макетный нож и порезать свои вены. Эти эмоции обострились сильнее, когда мне попалась потенциальная пара. Мне казалось это взаимно, до тех пор, пока этот человек не начал игнорировать мои сообщения. У меня только одна версия почему все так происходит. Я лузер. Выгляжу уродливо. Со мной не о чем поговорить. Все валится из рук. Близким я не могу говорить об этом. Им уже надоели мои проблемы. Я иногда думаю "зачем мне эти отношения, если от них много проблем", но при этом мне ужасно одиноко. Я даже уже книги не могу читать нормально, потому что у их персонажей есть все то, чего хочу я. Любовь, друзья, счастливая семья. Последнюю книгу приходилось читать чуть не плача. Я не могу так больше жить. Это отнимает столько сил, что я не думаю, что смогу выдержать это долго

Ответ психолога: Здравствуйте, Ники.
Читая Ваше обращение, понимаю, что главной проблемой для Вас сейчас является острое ощущение одиночества и желание построить крепкие отношения, которое пока не получается осуществить. В связи с этим Вы стали часто задумываться о суициде и отсутствии необходимости начинать новый день.
Вижу, что Вы старались занять активную позицию в решении проблемы, пользовались сайтами и приложениями, то есть стремились быть инициативны, что говорит о Вашей целеустремлённости. Хочу отметить, что такой настрой уже похвален и заслуживает уважения.
Но давайте взглянем на ситуацию более широко. Вы привыкли смотреть на одну точку жизни, которая, в свою очередь, огромна. Смотрите и видите одиночество, раскручиваете эту мысль и приходите к заключению «Лузер, выгляжу уродливо, со мной не о чем поговорить, всё валится из рук». Безусловно, близость, наличие тёплых прочных отношений – это здоровая человеческая потребность. Но если порассуждать, ЧТО такое важное и недостающее Вы ищете в отношениях и видите исключительно в них? Почему, пока не получается их построить, без них так невыносимо?
Я предлагаю подумать об этом и задаю вопросы, потому что веду к следующему: если есть какая-то неутолимая жажда в нас, то она не исчезнет с какими-либо достижениями, с появлением отношений и прочего. Я вижу Вашу ситуацию и Ваши переживания гораздо глубже, чем проблема отсутствия отношений.
Вы стали негативно характеризовать свою внешность, утверждаете, что с Вами не о чем говорить. А представьте себе процесс общения с противоположной стороны, ведь в контакте находятся минимум двое: взгляните на себя глазами того, с кем общаетесь. Проанализируйте: как Вы выглядите для человека? Понаблюдайте за собой: какой Вы человек без Вашей оценки, как увидел бы Вас собеседник, который способен заметить и привлекательные стороны? Ведь каждый участник диалога всегда вносит половину вклада в качество контакта, каждый делает что-либо, что вызывает далее разные реакции.
Вы получили опыт неудачной попытки выстроить отношения с «потенциальной парой». Теперь это то, что осталось за Вашими плечами и, возможно, чему-то научило, суть в том, что любой маршрут мы проходим путём проб, не делая шагов, никуда нельзя двигаться.
Ники, Ваше стремление быть человеком принятым, любимым, не одиноким, счастливым – это прекрасное здоровое желание. Оно заслуживает внимания и понимания, не могу знать, почему Вы считаете, что близким «надоели Ваши проблемы», но я вижу Вас и Ваши переживания, они нормальны. Хочу, чтобы Вы поняли, что решить Ваш глубокий вопрос за одно письменное обращение не представляется возможным, необходимо начать распутывать клубок, в который сейчас спутались Ваши чувства, в систематической работе с квалифицированным психологом – в центре социальной помощи по месту жительства либо обратившись к частному специалисту; поверьте, Ваше счастье и качество жизни стоит этого шага. Это должны быть именно профессиональные отношения «психолог – клиент», где появляется возможность научиться строить другие взаимоотношения, тренироваться, получать опыт принятия и встречаться с реальностью человеческих отношений. В случаях, когда поддержка будет необходима безотлагательно, Вы можете обращаться в любое время по телефону доверия: +7 (495) 989-50-50.
Прямо сейчас можно и нужно начать обнаруживать в себе то, на что можно опираться, находить себя – ведь, стремясь выстраивать взаимоотношения с окружающими, мы предъявляем свои качества и особенности миру: начните подмечать то, что можно считать Вашими достоинствами, отметьте в себе свои неповторимые черты – уверяю, они есть! Узнавайте себя: отслеживайте свои предпочтения, ощущения, эмоции, в ответ на что испытываете то или иное чувство, чего хочется, что нужно попробовать, что Вас поддерживает и напитывает энергией. Заинтересуйтесь собой. А после этого этапа Вами без сомнения заинтересуется тот, кто рядом.
С уважением, консультант службы.