Вопрос: У меня нет сил придумать правильный заголовок
Здравствуйте, пишу сюда с одной целью — услышать хоть какие-то рекомендации от человека, голову которого не разрывает безумный вихрь из эмоций и мыслей. Живу я обычной жизнью, в которой я сумел(а) найти себе друзей, отношения и, вроде как, неплохой начальный этап в жизни. Но, возвращаясь домой, меня начинают пожирать всевозможные мысли: страх того, что я не смогу, абсолютное недовольство своей текущей компанией, постоянные приступы руминации, ненависть к самому себе. По натуре я очень творческая личность и первое время находил(а) облегчение в стихах, прозе и фотографии, но сейчас у меня просто нет сил на всё это. Я буквально каждый день как бездушная машина делаю одни и те же вещи, при этом осознавая, что смысла в этих делах нету от слова совсем. Я страдаю от переменчивого настроения и вечно меняющихся состояний аля "Буду носить маску общительной(го) и доброго(ой)" и "Пожалуйста, оставьте меня в покое, мне больно от постоянного общения". Меня настолько доконало текущее положение дел, мои переменчивые модели поведения и осознание своей тотальной беспомощности что я стал(а) всерьез задумываться о том, как скоро настанет момент, когда цепляться мне будет не за что и не за кого? Я буквально испытываю ломку без общения с другими, а начиная общаться, я устаю и хочу остаться один(а). Я каждодневно разочаровываюсь в людях вокруг, ведь ни один человек так  и не смог понять ни меня ни мои эмоции. Я уже давно смирился(ась) с тем, что так и не смогу найти единомышленников, поэтому и страдаю от того, что имею сейчас. И даже в отношениях с близкими мне человеком меня нередко посещают мысли, что всё это выходит совсем не так, как я хотел(а). К большому сожалению, я никак не могу в словах выразить эти ужасающие чувства, что окутывают меня изо дня в день, но надеюсь на ваше понимание, спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте. В вашем обращении вы указываете на наличие широкого спектра негативных эмоций, которые не оставляют вас на протяжении длительного времени. При попытке адаптироваться и приспособиться к обстановке возникает чувство беспомощности. Исходя из текста я могу предположить, что у вас возникла внутренняя противоречивость. Вы желаете чего-то, но быстро теряете интерес, отчего стремитесь отказаться от первоначальной идеи. Я сожалею, что вам приходится испытывать такое состояние. Тем не менее, вы ищете поддержку, что говорит о вашей готовности справиться с этой сложной жизненной ситуацией.
Неоднократно люди, аналогично вам, описывают такие состояния, которые возникают из-за смены социальных масок в обществе. Когда мы пытаемся принять образ, соответствующий требованиям окружающих, то начинаем убеждать самих себя. Насильно принуждаем делать то, что, возможно, не нравится. Улыбаемся окружающим, стараемся быть добрыми и общительными, помогать во всем. Но на самом деле, тратим больше своих внутренних ресурсов и, в конечном итоге, истощаем себя. Возможно, именно поэтому у вас возникает дискомфорт, когда вы возвращаетесь домой от друзей или занимаетесь однообразной работой.  
Часто подобные ситуации возникают из-за низкой самооценки. Как результат, мы можем стать зависимыми и излишне чувствительными при взаимоотношении с окружающими, что также влияет на наше положение в обществе. Недостаток уверенности в себе может побудить нас притворяться теми, кем на самом деле мы не являемся.
Важно понимать, в какой момент ваши эмоции меняют свою полярность. Для этого я рекомендую вам вести личный дневник. Старайтесь чаще описывать свое состояние в разных ситуациях, чтобы понять взаимосвязь между событиями и эмоциями сопровождающими их. Если вы определите эти закономерности, то сможете продумать алгоритм работы для решения проблемы. Возможно, в определенных случаях иная тактика взаимодействия позволит чувствовать себя комфортней. Можете попробовать экспериментировать и тут же записывать результат. Помните, что сразу сопоставить события не получится, поэтому наберитесь терпения. Ваша судьба в ваших руках!
Помните, что проблема с эмоциональным состоянием не исчезнет мгновенно, как по щелчку пальцев. Крайне важно, чтобы вы не оставались одни с этой ситуацией, поэтому я рекомендую вам обратиться очно к специалисту-психологу. При вашей готовности к изменениям, можно делать небольшие, но уверенные шаги в сторону улучшения психологического состояния. Психолог в свою очередь постарается помочь вам на этом непростом пути. Можете также позвонить на телефон горячей линии нашей службы (номер указан на сайте, звонок анонимный и бесплатный) или создать личный кабинет на сайте.
Желаю вам сил, чтобы преодолеть все преграды на пути к своей цели. 
С уважением, консультант службы.