Вопрос: Нет желания выходить из дома
На фоне событий сильно развивается апатия, чувства заедаю сладким, переедаю, не выхожу из дома и нет желания общаться с людьми, погружаюсь в интернет и начинаю смотреть развлекательные программы, чтобы забыться. Страдают все сферы жизни, набрал за последнее время уже порядка 8 кг, сократил в разы общение с близкими людьми, пропало желание достигать цели и идти вперёд, подавленное состояние только усугубляется с каждым днём, такие срывы стали регулярными. Что делать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья.
Хочу Вас поддержать и сказать, что вы молодец, что нашли в себе силы и обратились за помощью. На самом деле, это уже шаг к разрешению ситуации, это уже проявление некой активности, стремление действовать. То, что Вы пишете о своём состоянии, действительно указывает на апатию. А то, какими словами Вы об этом рассказываете, говорит о том, что Вы понимаете своё состояние, осознаете, что с Вами происходит. А это уже достаточный уровень, чтобы начать что-то с этим делать, начать себе помогать. 
Надо сказать, что собственно апатия, как один из видов реакции человека на стрессовые события – это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Она служит защитным механизмом, позволяющим защитить психику от чрезмерных эмоциональных переживаний, когда человек не справляется с эмоциями при длительном нахождении в стрессовой ситуации. В такие моменты психические ресурсы истощаются, и включается защитный механизм для облегчения состояния. Но это справедливо только в том случае, когда апатия лишь временная реакция.   В случае же, когда это состояние затягивается – апатия может перерасти в депрессию, справиться с которой становится непросто. И чтобы этого не допустить – действовать следует уже сейчас. 
И для начала ответьте себе на вопрос – что именно вывело вас из состояния равновесия? Вы не пишете какие конкретно события повлияли на развитие апатичного состояния, но опредметив стресс-факторы вы будете понимать что с этим можно сделать, как справляться. 
В настоящее время вы пытаетесь справиться со своим состоянием погружаясь в интернет, просматривая развлекательные программы и заедая негативные чувства сладким. Другими словами, Вы ищете возможность получения позитивных эмоций. Но здесь следует учесть, что существуют и другие источники позитивных переживаний, помимо еды и развлекательных программ. Вспомните, что раньше Вас радовало, от чего Вы испытывали чувство удовольствия и удовлетворения. Как и с кем до нынешнего состояния Вы проводили время? Чем увлекались? Зачастую, находясь в нестабильном состоянии мы забываем или перестаём замечать те ресурсы, которые имеем, которые нам доступны. Вы, к примеру, пишете, что ограничили общение с близкими, а ведь человек в принципе существо социальное, и, на самом деле, тягостные переживания легче переносятся когда есть возможность обсудить с кем-то близким свои чувства, опасения, страхи и сомнения, когда можно получить поддержку, совет, сочувствие и т.д. 
Понимаю, что в состоянии апатии, когда не хватает сил,  когда накрывает безразличие к происходящим событиям и окружающим людям, сложно сподвигнуть себя на какие-либо действия, а уж тем более на какую-либо активную и целенаправленную деятельность. В этом случае, когда собственных сил не достаточно, лучше обратиться за помощью к специалисту, например, к психотерапевту, который сможет не только оценить Ваше актуальное психоэмоциональное состояние, но и поможет выбрать те способы совладания, которые будут доступны и эффективны именно для Вас. Бывает, что собственных ресурсов, и физических, и психофизиологических, организму не хватает и тогда ему необходимо помогать. Так, специалист поможет определить необходимость медикаментозной поддержки, для того чтобы дать толчок, придать сил, чтобы начать действовать. Вспомнилась короткая притча: 
У мудреца спросили: 
- Как долго ждать изменений к лучшему?
- Если ждать, то долго!  - ответил он. 
Я верю, что Вы сможете справиться и найти выход из сложившейся ситуации. Ведь первый и, наверное, самый важный шаг, вы уже сделали – Вы обратились за помощью. А это значит, что Вы не намерены мириться с нынешним положением, напротив – готовы действовать, готовы бороться! И поэтому, я хочу пожелать Вам здоровья и сил.
 С уважением, консультант службы.