Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Мне и моей матери пенсионерке постоянно угрожает сожитель моей матери. Он выбрасывает петарды из окна, кидает арматуру ночью, выбивает дверь, из-за того, что  мы смотрим телевизор днем. Как только мы начинаем что-то передвигать или пылесосить, он начинает бить по стенам и угрожать. Я писала в полицию, прокуратуру, в приемную президента. Но никто ни чем не помог, хотя у меня есть записи угроз соседа. Что мне делать? Я не хочу больше жить. Я так устала жить в постоянном страхе. Я больше не хочу жить. Моя жизнь невыносима

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина!

Я вижу, что Вы доведены до состояния крайнего отчаяния. Выходки сожителя держат Вас и маму в постоянном напряжении и страхе. Вы чувствуете себя абсолютно беззащитной и беспомощной. Кажется, ситуация с сожителем настолько истощила Ваши нервы и силы, что Вы уже не видите выхода из сложившейся ситуации и не верите в возможность какого-либо положительного решения данной проблемы.

Марина, есть ощущение, что Вы полностью поглощены проблемой с сожителем, вся Ваша жизнь в последнее время – это только сожитель и его выходки. Такая сосредоточенность исключительно на одном аспекте жизни вполне естественна, ведь сожитель угрожает Вам. В ситуации, когда не чувствуешь себя в безопасности, трудно думать о чем-либо, кроме как об источнике угрозы. В связи с этим важно оценить степень опасности сожителя и то, как далеко он может зайти. Он говорит Вам угрожающие вещи, и это продолжается уже не один день. Как Вы думаете, насколько серьезны намерения сожителя сделать то, о чем он Вам говорит? Если Вы считаете, что намерения серьезны, то почему он до сих пор не сделал то, чем угрожает Вам? Складывается впечатление, что, несмотря на свое агрессивное поведение, у сожителя все-таки есть определенные границы, за которые он не переходит, что дает Вам некоторую зону безопасности. Чувство постоянного страха подогревается непредсказуемостью, будто бы сожитель в любой момент времени может сделать с Вами все, что угодно. Соответственно, чувство страха уменьшится, если Вы проанализируете поведение сожителя и осознаете, что он может сделать, а что нет.

Он стучит по стенам, дверям, пытаться запугать Вас словами. Безусловно, жить в таких условиях –тяжелое испытание. Важно иметь хотя бы элементарную моральную поддержку от близких или знакомых людей. Если Вы не видите в своем окружении людей, с которыми могли бы поделиться своими чувствами, то воспользуйтесь телефоном нашей горячей линии - +7(499)216-50-50. Вы держите в себе огромный груз накопившихся негативных эмоций, от которых устали. Общение с другими позволило бы выговориться и, тем самым, снять часть накопившегося негатива. У Вас также есть возможность компенсировать неблагоприятную атмосферу дома за счет впечатлений, полученных вне дома, например, от похода в кино или театр, или просто от прогулки по парку.

Попытки отвлечься, снять напряжение позволяют восстановить запас сил, но не решают проблемы, связанной с сожителем. У сожителя, как и у любого человека, есть свои интересы и слабости. Какие интересы он преследует, когда пытается запугать Вас? Возможно, для него ценен сам процесс запугивания и никакой другой цели он не преследует. Это значит, что Ваше ответное поведение стимулирует его продолжать вести себя также. В этом случае полезно проанализировать, как сожитель ведет себя с другими соседями, есть люди, которым он не пытается угрожать? Если есть, то чем их поведение отличается от Ваших реакций? Я предполагаю, что раз сожитель кидает по ночам арматуру и пытается выбить дверь, то этим он доставляет беспокойство не только Вам. Как на поведение сожителя реагируют другие соседи? Возможно, действуя не в одиночку, а вместе с соседями, у Вас получится повлиять на действия сожителя. К примеру, коллективное заявление могло бы привлечь к данной проблеме больше внимания правоохранительных органов. Кстати, Вы можете не только писать заявления, но и вызвать полицию в тот момент, когда сожитель ведет себя особенно буйно. Если на Вашего сожителя так и не получится найти управу, Вы могли бы рассмотреть вариант размена своей квартиры (или комнаты) и переезда в другую жилую площадь.

С уважением, Алексей К.