Вопрос: Апатия,тревога,не с кем поговорить
Здравствуйте. Мне очень тяжело и грустно,не кому рассказать,о своей проблеме.. Я чувствую неудовлетворённость от жизни и не могу понять чего я хочу. Очень переживаю,что парень не зовёт меня замуж,при этом я ещё к этому не готова,переживаю из-за потери невинности до брака,каждый раз после близости плачу и чувствую себя подавлено,парень успокаивает,но это не помогает. Я плохой человек,мне очень больно и плохо,не знаю куда обратиться ведь денег на психолога нет..😔

Ответ психолога: Здравствуйте, Оля!

Вы пишите, что Вам тяжело и грустно. Вы не чувствуете удовлетворенность от жизни и не можете понять чего Вы хотите. Огорчает тот факт, что Вам не с кем поделиться своими переживаниями, хотя Вы говорите, что у Вас есть молодой человек. Неужели даже рядом с ним, Вы чувствуете себя одиноко? Почему Вы не можете или боитесь рассказать ему о том, что Вас беспокоит?
Когда мы рассказываем близким, что с нами происходит, что нас беспокоит, становится легче и нам и им. Нам оттого, что мы смогли высказать свои эмоции, и они становятся более понятными и менее болезненными. Очень часто в процессе разговора о своих переживаниях, мы можем найти причины, почему мы их испытываем. Вашим близким станет легче, потому что они поймут, что Вас беспокоит, почему в какие-то моменты вы подавлены, неразговорчивы. Это даст им возможность понять, как и чем они могут Вам помочь.
Главное не бояться открыться близкому человеку. Довериться ему.
Вы пишите, что переживаете, что парень не зовет Вас замуж. При этом к замужеству Вы еще не готовы. Говорить о причинах этих переживаний сложно, т.к. в письме недостаточно информации об этом. Но постарайтесь прояснить их для себя лично, задайте себе вопросы: Почему Вы хотите, чтобы парень сделал Вам предложение? Для чего? После того, как Вы ответите, оцените свой ответ, насколько он отзывается в Вас, и задайте эти же вопросы к своему ответу. Почему? Зачем? Задавайте их к каждому своему ответу, пока не поймете, что все, Вы дошли до конца цепочки. Оцените свой заключительный ответ на вопросы. Какие эмоции и чувства он вызывает, стало ли понятнее, отчего возникают Ваши переживания?
Также Вы говорите, что переживаете из-за потери невинности до брака, каждый раз после близости Вы плачете и чувствуете себя подавленно, поддержка парня не помогает. Тема брака, первой брачной ночи и потери невинности, в наше время, для каждого человека имеет свое значение, каждый в праве к этому по-своему относиться, как считает нужным. Я вижу, что для Вас эти слова значат очень много. И то, что Вы лишились невинности до брака, вызывает в Вас чувства стыда, бессилия, использованности и возможно даже отвращения. Вы находитесь в замкнутом круге, каждая близость подкрепляет и усиливает эти чувства. Нужно найти способ разорвать этот круг. И так как вопрос интима, это вопрос пары, найти способы разорвать круг можно только вместе, в паре. Обсудите эту тему со своим молодым человеком, расскажите о своих переживаниях, расскажите, что для Вас значит потеря невинности до брака, расскажите, что Вы испытываете после близости. Подумайте вместе над тем, а что можно сделать, чтобы убрать или снизить Ваши болезненные переживания.
Мне искренне непонятно, почему Вы считаете себя плохим человеком. Читая Ваше обращение, я вижу, что Вы очень чувственны, эмоциональны, чутко относитесь к своим эмоциям и переживаниям, не игнорируете их. Вам важны Ваши отношения с молодым человеком, Вы думаете о своем будущем. Конечно, идеальных людей нет, в каждом из нас есть что-то плохое и что-то хорошее.
Чтобы лучше понять себя, понять какие Вы, возьмите листок бумаги и разделите его пополам, в первой половине запишите все то, что Вы относите в себе к плохому, качества, поступки, привычки и т.д. А во вторую половину запишите все то, что относите к хорошему. Завершив списки, посмотрите на них, чего больше, чего меньше. Что Вы чувствуете, смотря на эти списки? Хотите ли что-то убрать из них или наоборот добавить? Этот список про Вас, про то, какие Вы и в тоже время, про то, что в наших силах изменить этот список, изменить себя.
Как дополнение, попросите своего молодого человека составить похожий список про Вас. Так Вы сможете узнать, какой он Вас видит. Что ему нравится, за что уважает Вас, а что возможно его обижает. Благодаря этому Вы сможете стать ближе друг к другу.
Также, если возможности поговорить с кем-то не будет, а выговориться нужно, Вы можете позвонить на нашу Горячую линию по телефону +74959895050. Там Вас смогут выслушать, поддержать и помочь.
С уважением, Светлана