nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте! Я больна синдромом,5 лет благодаря лечению приступов не было,но последняя ЭЭГ показала ухудшение,врач сказала что место где я работаю с моим заболеванием не подходит.У меня ипотека,да и сейчас что либо найти трудно.нервы не выдерживают,плохую,срываются,уснуть не могу,всё время боюсь,не знаю как справиться с этим состоянием и как поступить в данной ситуации.Посоветоваться не с кем,да и не всем расскажет о своих проблемах со здоровьем .Помогите выбраться из этого стресса.

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
У вас имеется хроническое заболевание, вы наблюдаетесь у врача и он рекомендовал сменить место работы. В связи с этим у вас возникла тревога, ведь любые перемены в нашей жизни связаны с неопределённостью, следовательно, вызывают напряжение.
Елена, к сожалению, у каждого из нас имеются какие – либо слабые стороны в здоровье, зная их, мы можем что – то с этим делать, т.е. принимать лекарства, назначенные врачом, вести тот образ жизни, который нам необходим. Качество нашей жизни зависит от нас самих.
Перед вами сейчас стоит задача – сменить профессиональную сферу деятельности. Во – первых, следует рассмотреть то место, где вы трудитесь сейчас, возможно, там найдётся то, что необходимо, вероятно, придётся пройти переподготовку по другой специальности. Попробуйте обсудить данный вопрос на работе с начальником или председателем профсоюза. Не бойтесь обращаться за помощью, очень часто люди готовы нам её оказать.
Подумайте, кто из знакомых может вам помочь в поиске работы, какого плана это должна быть профессия, составьте резюме и разместите  на сайтах по поиску работы. Елена, как только вы начнёте делать конкретные шаги в данном направлении, появится определённость, и тревога будет уменьшаться. 
Елена, хочется отметить, что самая главная ценность у человека – это здоровье, поэтому, берегите себя!  Желаю вам удачи в поиске подходящей для вас работы!
При необходимости вы можете обсудить данную тему, позвонив по тел. +7 (499)216-50-50.
С уважением, Наталья.
Вопрос: -
Добрый день,помогите пожалуйста исправить отношения с ребенком.Мне 30 лет,сыну 11,живем с гражданским мужем 2 года.Ребенок пошел в школу-1 класс,еще было все хорошо,потом чем дальше тем хуже...Не слушает,грубит,психует,ничего не делает,ничем не интересуется,обманывает,деньги летом воровал,сейчас дошло до того,что шантажирует окружающих тем,что покончит с собой.Однокласснице написал записку,если она его не полюбит,он покончит с собой;мне сказал если не возмем котенка,то он покончит с собой и,что мне не дорога его жизнь.В его окружении на сколько я знаю,все нормальные дети,во дворе,они не шляются где попало,сидят на лавочке играют в лего,из одноклассников тоже не выделю никого неадекватного,но это на сколько мне известно.Помогите пожалуйста понять,что с ним и как это исправить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Инна!
Сыну 11 лет, грубит, психует, обманывает, ворует, шантажирует.
Подростковый возраст — самый трудный возраст ребенка, поскольку в это время происходит сильнейшее развитие организма: переход от детства к взрослому состоянию. Но подростки испытывают изменения не только в физиологическом плане, в этом возрасте дети пытаются найти себя. Основные сложности этого возраста:
-Частая смена настроений и физического состояния
-быстрая возбудимость, влияние эмоций на духовную жизнь.
-Обиды, озлобленность, раздраженность.
-Напряженные отношения с родителями, избегание общения с ними, отдавая предпочтения сверстникам возникают в случаях, когда родители не готовы относиться к подростку как к самостоятельному, взрослому человеку, уважая его взгляды и чувства.
Похоже все эти признаки есть у вашего сына. Вспомните себя в этом возрасте. Как вы прожили этот период, что вам было важно? Какие отношения у мальчика с вашим гражданским мужем, есть ли понимание в семье? Вопросов может быть много, но лучшим вариантом проконсультироваться у детского психолога
Все мы были подростками и прошли через все трудности. Уверены, что это было возможным, благодаря поддержке родителей, семьи, педагогов, которые могли с пониманием относится к нашим "выходкам". Удачи вам и терпения.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: -
Здравствуйте!2 месяца назад на производстве погиб мой сын,моей  внучке-5 лет не сразу сообщили об этом,когда сказали-она сначала не поверила,потом очень плакала.она и сын очень любили друг друга.последнее время стала замечать,что у нее резко меняется настроение :то рна веселая,потом застывает,становится молчаливой,когда спрашиваю что с ней происходит,или молчит,или говорит что хочет побыть одна.меня это очень беспокоит,разговор с невесткой по этому поводу мало успешен,она предпочитает о смерти папы не говорить и мне запрещает,предлагала ей обратится за помощью к психологу,но ей пока или некогда,или не хочет.

Ответ психолога: Ответить
 Здравствуйте, Надежда!
Погиб ваш сын. Соболезнуем. Внучке сразу не сказали о гибели папы и сейчас вы переживаете за ее состояние. Очень жаль, что взрослые боятся и берегут своих детей от боли. А время горевания и траура она проходила бы вместе со всеми. Ребенок такой же человечек и всему учиться от нас взрослых. И только мы можем научить детей не только веселиться, но и правильно горевать. Теперь важно, что бы ребенок эту информацию правильно принял. Если она хочет, обязательно сходить на могилку, поговорить об этом, рассказать, что главное осталась память и родные, которые любят и заботятся о ней. Если есть возможность обязательно сходите к детскому психологу или позвоните по нашему телефону, мы проконсультируем вас на эту тему.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте! Мужчина 44 года.Есть физические недостатки и заболевания из за которых нет семьи и детей. живу с родителями,за которыми приходится теперь ухаживать.Если бы они позаботились обо мне,в этом плане,а не только одевали кормили, всё было бы нормально и можно было бы исправить.Виню их.Но в тоже время постоянная тревога за их здоровье,жалость.Эти противоречия не дают покоя,понимаю надо принять ситуацию и жить как есть возможность. Но сложно! не получается!

Ответ психолога: Ответить
Здравствуйте, Владимир!
Вы страдаете физическими недостатками, вините родителей, что возможно не все сделали для вас. Но сейчас они сами болеют и нуждаются в уходе, а вы принимаете в этом активное участие. К сожалению очень мало информации, поэтому можно только предположить, что родители не знали и не смогли например найти врачей или не было материальной возможности сделать больше для вас. Сейчас что можно сделать? Чем сейчас они могут искупить свою вину? Жизнь под час и так преподносит нам много испытаний и возможно болезнь родителей-это одно из них. Важно все же любить близких и  уметь прощать, иногда только это и остается.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Vse izdevautsya nado mnoi,polsuutsya moei dobrotoi i myagkostiu.I prodavshitsy,i roditeli,i kollegi,Ya ustala.I pri etom schitaut menya tryapkoi.Chto mne delat?

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина! Вы можете позвонить нам на телефон +7(499)216-50-50, чтобы в диалоге обсудить волнующие вас вопросы.
С уважением, КИра
Вопрос: Другая тема
мне 27 лет второй раз замужем. Ситуация такая что уже и жить не хочется. не могу родить 2 замершие беременности . С мужем разладились отношения просто не понимаю его он рвется наладить отношения со всеми кроме меня. Думала заела бытовуха стараюсь праздник ему создать он кричит что всю жизнь в подарках не проживешь хотя сам мне подарок сделал 1,5 года назад. орет надо экономить сам идет и тут же кладет 500 руб. себе на счет. Как сора так пытается побольнее сделать мне орет что я калечка даже родить не могу. а что на изнанку мне вывернуться что бы показать как мне больно все это переживать. Прошу помогите я так больше не могу.

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина! Ощущение отчаяния слышится в вашем письме. Вы второй раз замужем, мечтаете о материнстве, но обе беременности замерли. Уже только от этого душу рвет на части. И конечно же вам сейчас очень нужна поддержка мужа, близких людей. Но на деле выходит так, что супруг отдалился, кричит, проявляет недовольство, при конфликтах упрекает, что не можете родить ребенка. Вы прикладываете усилия, чтобы наладить отношения в семье, стараетесь создать ощущение праздника, делаете ему подарки, а ему этого не надо. Как себя поддержать, как донести до супруга, что вам бывает больно от его слов, как наладить отношения в семье? Думаю, что именно эти вопросы вы хотели задать, написав обращение. 
Марина, каждый из вас сейчас по-своему проживает потерю не рождённых детей, и в таких ситуациях порою пропадает чуткость и понимание чувств другого, возрастает ранимость. Как донести до партнера, что его определенные слова и поступки причиняют боль? Для этого подойдет использование в речи «Я-сообщений» (почитайте об этом в интернете). Такой способ коммуникации позволит корректно выразить свои негативные чувства, донести до собеседника, что именно вас ранит. И конечно же важно научиться разговаривать друг с другом, уметь слушать и слышать. Поговорите с супругом о возможности посетить консультацию семейного психолога, чтобы вместе справиться с жизненными трудностями. Помощь психолога может быть полезной и в вопросах, относящихся к беременности. Ведь причины замершей беременности могут быть связаны не только с физиологическими аспектами, но и с психологическими. Хочу вам порекомендовать для прочтения книги Ирины Семиной «Как мамочка за чудом ходила» и «Ты не одна, девочка». Марина, если сможете, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию.
С уважением, КИра
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Столкнулась с такой проблемой: Я часто влюблюсь,но как только отношения с молодым человеком двигаются вперед я остываю моментально,но когда люблю я - перестают любить меня. Очень хочется долгую и крепкую любовь,боюсь что в будущем так и не смогу родить детей от любимого(!!) человека лишь потому,что я не умею любить. От родителей получаю достаточно внимания,что может быть не так? Это продолжается в течении 2016 года,и это меня убивает. Прошу помощи...


Ответ психолога: Здравствуйте, Ангелина!
Ответ на ваш вопрос вы можете увидеть в "личном кабинете".
С уважением, Юлия.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте!

Моя проблема на первый взгляд не слишком значительная, но, учитывая, что сны - это подсознание (причем без дополнительного сознательного "я"), хотелось бы узнать трактовку этого сна с психологической точки зрения.
Мне приснился странный и одновременно не очень приятный сон... что я (девушка) занимаюсь сексом с матерью. Самого секса не видела, но при этом точно знала, что мы делаем это каждый день. Что это? Метафора близких и доверительных отношений с матерью? Если да, то почему подсознание "таким образом" эти близкие отношения выражает? 
P.S Очень стыдно и неприятно об этом писать. Каждый раз когда вспоминаю этот сон, наворачиваются слезы на глаза (я очень люблю маму). Мне кажется после этого у меня вообще отпадет желание этим когда-то заниматься. Мне 20 лет, половых отношений никогда не было.

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.

Вас беспокоит содержание приснившегося вам сна в котором присутствовали инцестуальные отношения.
Чтобы дать более точную расшифровку вашего сна, необходимо знать определенные детали и не столько сна, сколько, ваших отношений с мамой. На основании предоставленной вами в письме информации я могу предположить следующее:
Мама для вас фигура доминантная, во многом определяющая вашу жизнь, с которой вас связывают очень близкие( симбиотические) отношения. В подобных отношениях очень сложно психологически повзрослеть, есть риск остаться в образе "маленькой девочки". Очень сложно обрести самостоятельность и начать жить своей жизнью, например, строить личные отношения и создавать свою семью. Возможно, что ваше мудрое подсознание через сон указывает вам на проблемную область в ваших отношениях, на необходимость сепарации( простите за ругательное слово)), отделения и обретение психологической самостоятельности, равно как и самостоятельности в целом.
Мария, в вашем письме информации не очень много, поэтому если у вас остались еще вопросы, то для прояснения вашей ситуации я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи и в диалоге с психологом обсудить это.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте.Сейчас я стою на перепутье:выбрать любовь или развитие в карьере.Живу в маленьком провинциальном городке на северо-западе.Мне всего 19 лет.Жила и любила и люблю человека,с которым были в вместе 2 года,из которых 1,5 года живем вместе.В отношениях начались неполадки.Начались вечные ссоры и т.д.В этот раз мы поссорились и я решила уйти.Меня мой молодой человек не уважал.Сейчас помирились ( но не сошлись )и он начал раскаиваться в своих грехах.МЫ все еще любим друг друга,но мне выпал шанс,(после того как я решила с ним порвать,буквально на следующий день),мой биологический отец (он ушел от нас с мамой когда я была маленькой),с которым мы периодически переписываемся,предложил уехать в Москву и развиваться в своем деле ,которое я только начинаю.Вот я и не знаю,что мне выбрать - кажется я уже не найду такого замечательного человека,который настолько подходит мне.Мы даже читаем мысли друг-друга(имею в виду , что регулярно происходит такой феномен "какие-то слова моего молодого человека" ,мои слова "я только что об этом думала")Мы хорошо друг-друга понимаем,но у нас нет общих интересов.В отношениях последнее время было так : я сижу в одном уголке и что-то делаю,он сидит за компьютером и занимается своими делами.Есть ли смысл продолжать что-то?Но если мы сейчас расстанемся,то он обрывает концы.Сегодня наша последняя встреча.Мне очень тяжело,постоянно рыдаю.Сбросила 1 кг на нервах.В Москву я ехать боюсь,еду на заработки и продвигать свой бизнес.Вот я не знаю что делать.Вроде вкраце все обЬяснила.

Ответ психолога: Здравствуйте, Olga!
ВЫ сейчас стоите перед выбором: уехать в Москву на заработки, продвигать свой бизнес и расстаться с любимым или остаться с ним и развивать бизнес в своём городе. У вас происходит дилемма между двумя сферами – профессиональной и сферой отношений, как правило, данные сферы развиваются параллельно. Обычно супруги поддерживают друг друга в реализации профессиональной области.
Из письма можно сделать предположение, что существуют сложности во взаимоотношениях с партнёром. Вы проживаете совместно 1,5 года, почему ваша семья не развивается дальше? Оформление отношений, рождение детей, их воспитание, единые цели – это движение вперёд по жизненному циклу семьи. Когда нет движения, происходит застой и возникает кризис, выход из которого – движение дальше или разрыв отношений. Если вы семья, то все решения принимаются совместно, т. к вы – единый организм. Ну, а если решение принимается одним человеком, то являетесь ли вы семьёй?
Olga, расставаться с близким человеком, действительно, очень тяжело, тем более, если это любимый человек. Стоит спокойно поговорить с любимым о ваших чувствах и мыслях, планах, действиях, и, если вы решите, что в ваших отношениях есть ресурсы для дальнейшего развития, то стоит идти дальше и договариваться, понимая друг друга.
Желаю вам взаимопонимания!
С уважением, Наталья.
Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Сначала опишу ситуацию, а потом задам вопросы по которым хотелось бы получить совет.
У нас с мужем есть сын (2,3 года) и уже год как у сына есть няня в силу того, что мы работаем. Няней мы довольны более, чем на 100%, наш сын тоже (насколько это может выразить малыш в своем возрасте).
Вчера у нашей няни (68 лет) случилась трагедия - ее дочь (43 года) покончила с собой (выпрыгнула из окна). Дочь, по рассказам няни, последние несколько лет "маялась": не складывалась личная жизнь после развода, сын ушел в армию, были постоянные поиски "любви и радости", но все это не выходило за рамки нормы. А в минувшие выходные дочка сходила на двухдневный семинар вот сюда (darshi.ru), вернулась очень возбужденная, постоянные разговоры о лучшем мире, зовущие голоса и прослушивание каких-то мантр. Няня пыталась ее образумит разговорами, приводила доводы, но факт в том, что это у нее не вышло и дело закончилось трагедией. Винит ли мать себя в этом я сказать не могу, но мне так не кажется. Держится она молодцом, но и времени прошло пока мало, может еще не "накрыло". 
Вопросы следующие:
1. основной вопрос звучит просто: менять или не менять няню? Менять не хочется, но родня давит аппелируя тем, что в "нормальных семьях такого не происходит" или "накроет ее и что тогда? а она рядом с ребенком" или "с какими эмоциями она будет заниматься с ребенком?". Есть рац зерно, но вот качество человека и опыт работы с ним говорят мне о том, что качественно работать она с ребенком сможет и по ее словам хочет. Но я хочу выслушать мнение специалиста, вдруг практика однозначно говорит обратное и приводит доводы.
2. Нужно ли нам подключать психолога для большей уверенности в том, что она не перенесет свою травму на мою семью? 
Благодарю за ответ!

Ответ психолога: Здравствуйте Елена.
Вы с мужем работаете, поэтому наняли няню для своего сына 2,3 года. Она работает у вас год, и Вы ей очень довольны. Недавно у нее случилось несчастье, ее дочь покончила жизнь самоубийством. Сейчас Вы волнуетесь, что няня может перенести свою трагедию на Вашу семью. 
Елена, после потери близкого, человек может испытывать шок, даже оцепенение, это нормальная реакция на трагедию. Возможно, одним из ресурсов в преодолении горя станет уход в работу, занятия с вашим ребенком, которые смогут помочь ей пережить весь спектр чувств. 
Большинство людей выходят из этого состояния самостоятельно, и им не требуется некая специализированная помощь. Вы можете предложить ей свою помощь, например, поговорив с ней: что она чувствует? Сможет ли она продолжать дальнейшую работу, без помощи специалиста?  Понаблюдайте за ее состоянием. Советую Вам прочитать статью с нашего сайта «Горевание и утрата» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata.
В ней Вы сможете посмотреть, какие стадии проходит горюющий, и как они могут проявляться. Если
Расскажите своим родственникам о состоянии вашей няни, чтобы успокоить их «давление». Вы сами написали, что она качественно работает с ребенком, что она это может и хочет, постарайтесь донести это и до своих родственников.
Удачи Вам!
С уважением, Наталья Новосад.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Мне 24 года. Все началось год назад. У меня просто заболела нога. дальше становилось все хуже. ходила к 3 хирургам, каждый раз разный диагноз. При чем, до этого меня гинеколог посадила на гароны и я каждому врачу об этом сказала. Спустя 3 месяца я пошла к 4 врачу и он отправил меня на узи вен. С узи меня увезли на скорой дигноз тромбоз глубоких вен. Лежала в больнице боясь пошевелиться, ко мне никто 3 дня не подходил, никто ничего не рассказал о моей болезни. Естественно полезла в интернет и там прочитала о том, как люди умирают от этого. Я плакала все 10 дней, потом меня выписали, на новом узи флотирующего тромба не было, но нога в плохом состоянии. 2 месяца дома, каждый ень молилась, лишь бы не умереть. Поша на поправку, но постоянный страх. Сейчас уже пол года прошло, но я так же в парике и лезах каждый день. У меня постоянно что то где то колити я начинаю прощаться с миром. Врачи говорят, что все хорошо, но я не могу так жить. Я чувствую все эти боли, я думаю что что-то не так, что я не здорова, муж уже устал, я постоянно боюсь, никто меня не понимает, я писать начала дневник, молюсь постоянно, но я чувствую в ноге это, это вроде даже не болит, или болит,я не знаю, я схожу с ума

Ответ психолога: Здравствуйте, Вера.

Вера, относительно того, что с вами сейчас происходит. Вы столкнулись с серьезной угрозой для вашего здоровья, при этом ситуация осложнялась неопределенностью диагноза, а значит, и перспективы лечения. Все это в совокупности стало для вас эмоционально травмирующим фактором. Постепенно физическое самочувствие улучшилось, но психологическое осталось крайне негативным. Появились негативные навязчивые мысли, панические состояния, страхи связанные с поиском у себя различных недомоганий.

Вера, что можно порекомендовать вам в этой ситуации? 

Во-первых, это очное обращение к психологу специализирующемуся на панических состояниях, фобиях, страхах. Это необходимо для проработки причин вашего состояния и устранения симптоматических проявлений. Дополнительно под его руководством вы сможете научиться методикам саморегуляции, научиться восстанавливать свои внутренние ресурсы, которые у вас явно истощены из-за хронического стресса. Подходящие направления в консультировании по данной проблематике, это классический и эриксоновский гипноз.

Во-вторых, может потребоваться симптоматическая медикаментозная поддержка для выравнивания эмоционального состояния. За назначением препаратов следует обратиться к психиатру(психотерапевту) в районную поликлинику(пусть вас не смущает специализация врача - психиатр(психотерапевт), по поводу панических состояний к нему обращаются психически вполне нормальные люди). Самостоятельно можно принимать успокаивающие безрецептные препараты на растительной основе.
Вера, постарайтесь использовать обе рекомендации. Обращение к специалистам поможет вам решить свою проблему, вновь обрести душевное равновесие и вкус к жизни.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне 16 лет и моя проблема в том, что у меня длительное время не пропадает желание причинить себе вред (ранить кожу, душить себя, бить и т.п.).
Ранее, с 14 лет, я ранила свои руки и ноги, чтобы заглушить душевную боль(оскорбляли и унижали одноклассники на протяжении 3 лет, занижение оценок учителями). Были неудачные попытки суицида, длительные депрессии и угнетенное состояние. 
После смены школы эмоциональное состояние улучшилось, но желание ранить себя не пропало. 
Сейчас я стараюсь не ранить себя, но желание не пропадает. Сдерживаться не всегда получается. Если я чувствую сильную грусть, вину или злость, я бьюсь о стены избиваю себя кулаками и т.д. Что нужно сделать, чтобы желание бить и ранить себя пропало?

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина!
У вас длительное время периодически возникает желание причинять себе боль, вы страдаете из – за этого и хотите избавиться от аутоагрессии, т.е. злости, направленной на себя. Полина, вы ищите помощь, поэтому движетесь в абсолютно верном направлении.
Расскажите о себе своим близким, ведь тот, кто вас любит, обязательно придёт на помощь. В первую очередь следует получить консультацию у врача психотерапевта. В каждой школе ведёт приёмы психолог, его сопровождение также необходимо вам в данной ситуации.
Полина, в напряжённый момент, когда возникнет желание бить и ранить себя, позвоните по телефону детского телефона доверия 8 800 2000 122 он работает бесплатно и круглосуточно.
С уважением, Наталья.