Вопрос: я не знаю что мне делать
здравствуйте, в последнее время у меня очень тяжелое состояние. мне ужасно плохо, я постоянно думаю о смерти и как было бы хорошо, если бы я просто исчезла. меня отвергают многие люди, да и сами родители стали очень предвзято ко мне относиться. я целыми днями сижу дома, учусь и пытаюсь подготовиться к экзаменам, но родители постоянно говорят что я слишком много времени сижу за ноутбуком и ничем не занимаюсь, хотя я с утра до вечера занята учёбой. я не знаю что со мной не так, ведь я впринципе спокойный ребёнок и не выхожу гулять со своими друзьями на улицу до поздна чтобы выпить или покурить. у меня в общем то и друзей особо нет, если только парень, который старается быть рядом, но из за обстоятельств семейных ему пришлось переехать на другой край страны и фактически я осталась одна. уже давно у меня суицидальные мысли, но так часто и ярко проявляться они начали только сейчас. я не вижу смысла своей жизни, мне кажется что я являюсь обузой только и всего. сегодня родители мне сказали, что если я не прекращу истерить (хотя я просто спросила почему мне нельзя учиться за ноутбуком ещё. они сказали выйти оттуда потому что я все утро там сидела и смотрела вебинары для егэ), то они не отпустят меня в другой город в вуз и я буду учиться в родном городе и жить в одной квартире с ними. после этого я со слезами на глазах убежала в комнату и у меня началась истерика, где я просто час задыхадась и пыталась успокоиться. ко мне лишь каждые 15 минут заходили, смотрели на моё состояние и уходили. я не понимаю что мне делать. я пытаюсь найти спокойствие в таблетках, но это не до конца помогает мне (таблетки обычные, часто пью слабительное,потому что не принимаю себя). 

Ответ психолога: Здравствуйте Виктория.Разрешите представиться, меня зовут Александр. Ситуация, в которой Вы оказались, исходя из содержания Вашего обращения, позволяет сделать мне предположение, что череда событий, с которыми Вы столкнулись в последнее время, привели Вас к очень сильному истощению, и физическому и психическому. Давайте порассуждаем. Судя по всему, Вы, в данный момент, готовитесь к выпускным экзаменам. Знаю не понаслышке, подготовка к ЕГЭ – очень непростое испытание для молодых людей. А Вы, осмелюсь предположить, в силу своего характера, девушка ответственная, привыкшая подходить к вопросам преодоления подобного рода испытаний (экзамен) максимально серьёзно, дабы избежать минимального шанса на неудачу. Ценное качество, но, как и всё в нашем мире, имеет обратную сторону. При таком подходе очень часто возникает крайне сильное внутреннее эмоциональное напряжение, которое может сопровождаться перепадами настроения, упадком сил, ростом тревожных ожиданий. Вдовесок, Вы, в столь непростой период столкнулись с тем, что были вынуждены физически расстаться со своим молодым человеком, Человеком важным для Вас, человеком поддерживающим, что тоже является дополнительной причиной для переживаний. И всё это накладывается на особенности Вашего характера, а именно на то, что Вы, являясь девушкой не очень-то компанейской (что, в принципе вовсе неплохо), привыкли держать свои переживания в себе. Всё это вкупе привело к тому, что произошёл срыв в виде острой эмоциональной реакции. Возможно Вы не поверите, но это нормально! Ваш организм, Ваша психика, таким образом, пытается выплеснуть излишнее внутреннее напряжение, дабы уберечь Вас. Острые реакции – нормальные реакции, направленные на то, чтобы уберечь человека в ненормальной ситуации длительного, или, невообразимо сильного стрессового воздействия. Что касается Ваших родителей, полагаю, они действительно переживают за Вас. Возможно, наиболее правильным решением было бы поговорить с ними. Рассказать им о своих чувствах, переживаниях, о своём состоянии. Рассказать объективно и честно. Но, нужно также понимать, что, при подобного рода истощении может произойти сбой работы обмена веществ на уровне нервной системы. Поэтому целесообразно пройти и медицинское обследование с соответствующим специалистом. Возможно, понадобиться медикаментозное сопровождение, просто для того, чтобы восстановить метаболизм. Что касается общения, мы, люди, социальные существа. Нам бывает очень важно почувствовать себя услышанными. Но не просто быть услышанными, а чтобы в процессе беседы возник продуктивный диалог, особенно если это диалог с компетентным специалистом. И, осмелюсь предположить, для Вас это тоже важно. Поэтому, помимо общения с близкими, хочу порекомендовать Вам обратиться за помощью в соответствующие службы, где работают такие специалисты. Я говорю про телефон доверия. Это и телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно), и телефон доверия для детей и подростков 8-800-200-01-22. Попробуйте воспользоваться этой возможностью. Не пренебрегайте этим. Верю, у Вас всё получится, и, искренне желаю Вам благополучия.С уважением Александр.