Вопрос: Шантаж суицидом
Мы с мужем живем с моей мамой. Собираемся в скором времени (в этом году) разъезжаться. Мама сначала была против, но мы её переубедили. У неё нет мужчины, и постоянно сильные конфликты с матерью (бабушкой). Она часто говорил что одна, и у неё никого нет. И то что мы хотим переехать, с её слов только доказывает это. Все чаще слышу что она не хочет жить. После последней ссоры, говорит что из-за того, что мать её не понимает и вечно конфликтует с ней, она повесится... ей на зло. Её вечные темы про собственный суицид очень сильно давят на меня, я не знаю что делать... она отказывается идти к психологу, сколько бы я не уговаривала... мне страшно, но я не хочу идти на поводу у нее и жить все вместе до конца жизни. (Много ссор в бытовом плане) что мне делать... 

Ответ психолога: Владлена, здравствуйте! Сейчас Вы переживаете очень непростой период своей жизни, когда Вы подвергаетесь жестокой и агрессивной манипуляции от родного человека, который Вам небезразличен. И хотя Вы это осознаете, и не хотите «идти на поводу» у Вашей мамы, но ее манипуляция Вами все же успешна. Ведь сейчас Вы воспринимаете ее не как взрослого человека, а скорее как капризного ребенка, который может сам себе навредить, поэтому за ним нужен контроль и присмотр. Исходя из написанного Вами, Вы уже чувствуете ответственность за ее решения и вину за ее возможные действия. Но мы не можем контролировать, а, соответственно, и отвечать за мысли и действия другого взрослого человека. Мы можем лишь оказать некоторое влияние посредством конструктивного диалога. Желательно заранее продумать вопросы и сформулировать мысли, которые хотели бы донести до оппонента, а в разговоре постараться не подаваться эмоциям. Возможно, Ваше желание разрешить ситуацию мирно, с учетом пожеланий обеих сторон, не будет поддержано, и она не захочет идти на контакт, настаивая на выгоде только для себя. В таком случае завершите тем, что происходящее причиняет Вам боль, но Вы готовы уважать ее право в выборе того, как жить и какие решения принимать. Не ущемляйте свои собственные интересы в угоду чужим, удерживайте внутренние границы от посягательств, и не позволяйте играть на Вашем чувстве вины. И помните, что испытывать негативные эмоции это не плохо, это нормально. Ощущать внутреннее сопротивление на попытки управлять тобой – естественная и адекватная реакция, которая может сопровождаться самым разнообразным спектром эмоций. Если эмоций много, а выпускать их здесь и сейчас не безопасно (опасение нарастания конфликта), то Вы можете использовать технику контейнирования эмоций, то есть осознать свои переживания в моменте и поместить их в воображаемый контейнер, затем «открыть» этот контейнер в безопасном для Вас месте и без негативных последствий выпустить чувства вовне: прописать свои чувства в письме, нарисовать свои переживания на листе бумаги в той форме, которую пожелаете, поделиться с близким человеком (или незнакомцем в анонимном интернет-чате), с которым сможете быть откровенны, может быть вам подойдет швырять камни в воду и кричать о своих чувствах на каком-нибудь безлюдном берегу т.д.

Владлена, будьте стойкой и четко разделяйте свою ответственность (за свои собственные жизнь и счастье) от навязанной Вам.
С уважением, Екатерина.