Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Мы с мужем вместе 22 года, официально в браке 20 лет. Есть двое детей. В последние годы муж стал выпивать, не ночевать дома - засиживался в барах (с его слов), стал относится грубо ко мне и детям, всё больше и больше стал отстраняться. Секс был периодически - то много и часто, то изредка. Примерно месяц назад настал пик, при выяснении причин (не скандалила, откровенно разговаривали) он признался, что 7 лет у него была любовница, но только для секса, встречался с ней редко, иногда 1 раз в 2 месяца, иногда 1 раз в полгода. Сказал, что расстался с ней, что ему эти отношения надоели, он устал и больше этого не хочет. Больно и тяжело переживал, хотел уйти, говорил, что не может смотреть мне в глаза. Я постаралась эту ситуацию сгладить, окружила его лаской, заботой, сексом. Не прошло и месяца, как не без помощи "добрых" людей узнаю, что у него что-то уже с другой. Нашла их переписку, его сообщения не читала, не смогла, от неё они были такими: уже соскучилась... тоже люблю... жду... выйди на улицу... чмоки-чмоки... и пр. Не смогла не устроить скандал, т.к. итак находилась в напряжении от предыдущей ситуации. Мы с ней хорошо знакомы, живём по соседству, от неё недавно ушёл муж, оставив её с двумя детьми. Выяснилось, что они переписываются с ней полгода, он сказал, что секса не было, это просто ОБЩЕНИЕ и ничего больше. Позвонила ей, она, конечно, сначала отприралась, но потом буквально повторила его слова, что это только общение, ничего больше не было. Жутко от того, что муж видел, как я переживаю измену, страдал сам, и в то же время вёл переписку с ней. Может быть это кризис среднего возраста (нам по 40 лет) или просто бесится от хорошей жизни, не знаю. Что делать? Как себя вести? Он говорит, что жизнь не имеет смысла, устал, запутался. Я почти простила любовницу, т.к. отчасти была и моя вина (недостаток секса), я не знала и не видела её, как и она меня. А здесь такое!!! ПОМОГИТЕ!!! просто не знаю что делать! Сил больше нет!!!


Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Вы находитесь в шоковом состоянии и не понимаете мотивов поступков вашего супруга, вам они кажутся абсолютно нелогичными, убивающими ваши отношения и унижающими ваше достоинство. Но давайте разбираться, так ли это на самом деле и что произошло в ваших отношениях, что привело вас к такому состоянию дел сейчас...
Вы с мужем очень долго вместе, несколько лет назад отношения стали портиться. Муж стал пить, отстраняться, ситуация усугублялась и только некоторое время назад у вас наконец-то состоялся откровенный разговор о проблемах в ваших отношнениях, где вы поняли, что мужу не хватало интимных отношений, что он ходил "на сторону", он жалеет об этом и ему стыдно перед вами.
Этот разговор "по-душам" подстегнул ваши отношения, вы поняли, что мало внимания уделяли супругу и интимной стороне брака. Вы стали стараться восполнить данный пробел и тут выясняется, что у мужа нежная переписка с соседкой...
Как же так? Скандал вы устроить не можете, так как боитесь его потерять, обида вас снедает, вы страдаете, вам больно...
Ирина! Вы спрашиваете, что происходит с вашем мужем и не кризис ли это? 
Что бы с ним не происходило, меня больше волнует ваше состояние...Заботитесь ли вы о себе? Позволяете ли себе чувствовать, проявлять эмоции? Можете ли вы себе позволить то, что позволяет себе ваш супруг? Уделяте ли себе внимание? Можете ли сказать ему о своих чувствах, обиде (любви и злости), можете ли позволить пококетничать с ним или другим мужчиной, покапризничать, ненадолго пропасть, посвятить время "себе любимой", поменяться с ним ролями?
Иногда после долгих лет брака у партнеров возникает ощущение, что стараться не надо, все идет само собой, по накатанной, "своим чередом", все незыблемо. Такие ситуации помогают встряхнуться, почувствовать биение жизни, провести "ревизию" отношений, понять потребности друг друга. Потребности в любви, ласке, заботе, сексе, в новизне (которая может быть и между "старыми" партнерами). 
Что-то некогда перекрыло этот поток энергии в ваших отношениях, возможно убеждения, обиды не дали им развиваться в живом русле... Но об этом следует разбираться детально, возможно даже на семейной консультации психолога, вдвоем. Вы можете позвонить на нашу линию психологической помощи или открыть тему в рубрике "личный кабинет" для дальнейшего прояснения.
С уважением, Юлия.