Вопрос: Депрессия
Самая первая моя проблема это пьющий отец с которым я проживаю.  Он пил всю свою жизнь.  Когда я была маленькая отец с мамой дрались, постоянные скандалы. У мамы были попытки уйти от отца, но эти попытки не увенчались успехом.  Как сейчас мама говорит что боялась уйти в двумя маленькими детьми, потому что пришлось бы сменить школу нам с братом.  Во всем этом хауса я выросла. В 24 года познакомилась с парнем, вроде было неплохие отношения с ним.  Мы разговаривали о детях, и я и он хотел ребёнка.  Я забеременела, во время моей беременности мы расстались. После узнала что у него было много девушек одновременно со мной.  И одна его девушка забеременела в одно и тоже время со мной. Этот парень сейчас живет с этой девушкой и ребёнком. А я и мой ребёнок живем с моими родителями. Возможно я поторопилась с ребёнком из-за того что хотела наконец-таки уехать от отца, но сейчас я наоборот застала с ним. У меня была подруга, дружили лет 8-10.  Прекратили общение из-за того, что больше нет общих интересов.  У неё своя жизнь, все хорошо у неё.  А у меня вечные проблемы.  Я пыталась ей писать, а она могла неделю не отвечать, ссылаясь что нет времени, из-за работы, ребёнка. Я не смогла ее понять и больше не хочу с ней общаться. И сейчас получается у меня нет друзей с кем можно поделиться своими переживаниями.  Когда мой отец напивается, он посылает меня на три буквы, всяко разно материт.  Если уж мой собственный отец меня оскорбляет, унижает, то что говорить про мужчин, не хочу даже отношений.Из-за всего этого у меня нет сил, жуткая апатия, порой жить не охота. Я хочу жить отдельно от родителей, но нет такой возможности.  А проживание с родителями меня угнетает, я пытаюсь найти силы, закрыться от проблем, но не получается.  Свою дочь очень люблю и не хочу чтоб она росла с вечно пьяным моим отцом (ее дедом). Когда мои родители ругаются, я с дочерью закрываюсь в комнате и включаю мультики погромче.  Дочь не обращает внимания на оры дома (ей два года), у неё все внимание на мультики.  Но я слышу о чем ругаются родители, мама говорит: да когда же ты сдохнешь, и все в таким роде.  Может я и сама хочу чтоб мой отец сдох, но все ровно слова матери ещё сильнее угнетают меня.  Справиться самой у меня нет  сил.

Ответ психолога: Здравствуйте, Лилия.
В своем обращении, Вы пишите о том, что испытываете апатию и угнетение от навалившихся на Вас трудностей. И самостоятельно с ними справиться у Вас не получается.
Лилия, Вам действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой тяжелый жизненный этап, мне хочется Вас поддержать! Сейчас на Вас «навалились» трудности разного характера: отец употребляющий алкоголь, рождение ребенка, не возможности переехать от родителей, отсутствие поддержки и близких людей рядом, вследствие чего у Вас подавленное состояние. Невозможно разобраться со всем одновременно. К сожалению, в данном формате общения у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы, поэтому мне сложно обсуждать какие-то конкретные шаги. Возможно, Вы готовы обсудить свои мысли и переживания в более безопасной и конфиденциальной обстановке, в связи с этим я бы хотела порекомендовать Вам начать работу с психологом в рамках очных консультаций, который сможет оказать Вам помощь и поддержку.
Алкоголизм является одной из острейших проблем общества. Если близкий человек находится в зависимости от алкоголя, то все остальные члены семьи находятся в зависимости от его непредсказуемого, неконтролируемого и зачастую угрожающего поведения, это есть созависимость. К сожалению, Вы не сможете помочь человеку пока он сам, действительно этого  не захочет. Поэтому в данной ситуации Вы могли бы помочь себе. 
Основные рекомендации по выбору оптимальной стратегии поведения общения с зависимым человеком следующие:
1. Различайте, когда вы имеете дело с отцом, а когда с болезнью. 
2. Заботьтесь только о здоровой части личности зависимого, а зависимую субличность («болезнь») игнорируйте.
3. Относитесь к зависимому как к человеку, который способен и даже должен позаботиться не только о себе, но и о близких людях. Если он отказывается это делать, необходимо проявлять твердость.
4. Займитесь удовлетворением своих потребностей, укреплением своего здоровья, своим личностным ростом, оптимистично смотрите на жизнь и радуйтесь жизни. Если вы будете счастливы, это лучшее, что вы можете сделать для химически зависимого. 
5. Поверьте, что у него достаточно ресурсов для выздоровления. А еще надо поверить в себя, в свое право на уважение, заботу и любовь.
То состояние, которое Вы испытываете, требует обязательной проработки  со специалистом. Обратиться к специалистам за помощью, Вы можете бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства). Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). На нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы