Вопрос: Не вижу выхода
Здравствуйте. Мне 33 года. Я оказалась в очень сложной ситуации- по своей же вине. У меня очень много долгов, и я не представляю, как их закрывать...А службы названивают каждый день и, естественно, требуют возврата денег. Я просто не вижу выхода....

Ответ психолога: Здравствуйте Алёна.

Позвольте представиться, меня зовут Александр. В своём обращении Вы указываете на то обстоятельство, что Вы обременены большим количеством долгов. Более того, помимо самой тяжести ощущения долженствования, осмелюсь предположить, имеет место также чувство вины, тревога и страх. Все эти негативные эмоции, как правило, не придают нам уверенности и сил действовать дальше. Напротив, они порождают ощущение бессилия и апатию. Это, в свою очередь, убивает какую либо мотивацию на решение проблемы. И вот, круг замкнулся. Кроме того, оказавшись в сложной жизненной ситуации, мы, как правило, воспринимаем проблему катастрофически. А неотвратимость катастрофы приводит в ужас… Какое решение проблемы?! Хочется зажмуриться и сжаться в комочек… 
Такое состояние возникает, во многом, в силу нашего подсознательного стремления решить проблему в максимально сжатые сроки. Но, масштабы не позволяют, и мы уже на пороге падения в бездну отчаяния. Однако, всё не так ужасно, как кажется. Первое, что необходимо нам в этот момент, это убедиться в собственной безопасности. Для этого, для начала, нужно задать себе вопрос: что мне сейчас, вот прямо и непосредственно сейчас, угрожает? Если угроза есть, то что я должен сделать, прямо сейчас, что бы от угрозы максимально дистанцироваться? Может быть, обратиться за помощью к близким, друзьям или родственникам? Или в соответствующие компетентные организации или службы?  Однако, если здесь и сейчас, непосредственной опасности и угрозы для моей жизни и моего благополучия нет, то значит, мне следует выдохнуть, «проветрить» голову от тягостных мыслей, и постараться набросать план решения  возникшей проблемы. Здесь я подразумеваю следующее: масштабные проблемы, как правило, при ближайшем рассмотрении, состоят из множества более мелких проблем и неурядиц. А вот их мы уже можем вполне спокойно решать буквально в настоящем. Как говорят мудрые люди, запечённого быка надо есть по частям. Не целиком. Уже само по себе такое отношение к сложившейся ситуации создаёт необходимую платформу для уверенности и решимости в направлении разрешения сложной проблемы.
Алёна, выше обозначил лишь примерный контур возможного разрешения Вашей проблемы. Для более детального анализа мне не хватает информации. Именно поэтому, я хочу порекомендовать Вам обратиться к компетентному специалисту очно. А ещё лучше – к ряду специалистов. Подозреваю, характер Вашей проблемы затрагивает и юридический аспект нашей общественной действительности. Для этого вовсе не обязательно идти к платному специалисту. Имеется ряд горячих линий, связанных, как с оказанием психологической помощи, так и предоставлением юридических услуг, консультативного характера. Попробуйте позвонить в Кризисный центр помощи "Надежда", тел.: 8 (499) 492-46-89, 8 (499) 729-51-81. Возможно, там Вам смогут дать более детальные рекомендации.  Как бы там не было, Вы уже начали поступательное движение в направлении решения своей проблемы, уже написав сюда. А значит начало положено. Верю, у Вас всё получится!
С уважением Александр.