Вопрос: Проблемы в университете
Здравствуйте. На данный момент есть несколько проблем, которые беспокоят меня. Первая это учёба в университете. В четверг у меня комиссия по одному из самых сложных предметов, с очень строгим преподавателем. У меня готова лишь одна работа из 4, а времени осталось очень мало. Если я не сдам эти работы, то меня, вероятно, отчислят. В школе я училась только на отлично, но с поступлением в университет почему-то всё изменилось. Я понимаю, что даже сейчас я могу собраться и сделать эти работы, выучить огромное количество теории, но я просто не могу себя заставить это сделать, у меня нет сил даже выйти на улицу. Меня расстраивает, что я разочаровываю свою семью, которая верила в меня. Мне купили квартиру, чтобы я могла сосредоточиться на учёбе, и сейчас я чувствую, что ужасно подвожу их. Дело в том, что мне не особо интересно направление, на которое я поступила, но я никогда не знала, чего хочу. Вторая проблема это мой лишний вес. Я постоянно заедаю стресс, срываюсь каждый день.И третья проблема. Молодой человек, с которым мы почти встречались, отказался от меня. Сначала он сказал, что хочет просто дружить, теперь мы переписываемся раз в два дня и то по несколько сообщений. Теперь в этом городе и универе у меня не осталось близких людей, к которым я могла бы обратиться, даже просто поговорить по душам. Я не знаю, как мне быть дальше. Отчисляться  или нет. Если да, то я понятия не имею, куда мне поступать и чем заниматься в жизни.Заранее спасибо большое за Ваш ответ)

Ответ психолога: Здравствуйте, Агата!

Вы пишите о том, что сейчас вы переживаете довольно трудный период. Разрешите мне вас поддержать! То, что вы нам написали уже большой шаг. У каждого из нас может наступить момент ощущения, что выхода нет. И в такой ситуации важно дать себе и своему организму некую перезагрузку. Например, устроить выезд на природу или хотя бы просто прогуляться на свежем воздухе. Займитесь тем, что вам нравится и доставляет удовольствие. Возможно, это что-то творческое. Например, рисование, вязание, танцы и т.д. Это не обязательно должно занимать много времени, ориентируйтесь по свои возможностям. Сделав такой перерыв, попробуйте сесть за важные задачи снова.Для того, чтобы справиться с перееданием я могу порекомендовать вам найти более альтернативные способы конструктивно справляться со стрессом и своими эмоциями. Для начала задайте себе вопрос: «Что я заедаю? Какое чувство/эмоцию?». Если вы научитесь понимать, что с вами происходит и осознавать, что вы чувствуете, это станет первым шагом избавления от заедания. Следующим этапом можно поискать альтернативные способы справляться со стрессом, чтобы вам было где разместиться с вашими чувствами, например. Это могут быть какие-то хобби или опять же творчество. Или, возможно, близкий друг/родственник или человек, с котором можно поговорить и поделиться своими переживаниями.Также Вы пишите, что тяжело переживаете осознание того, что общение с человеком, который Вам нравится, пошло на спад. Вам непонятно, почему он без всяких объяснений перестаёт с Вами общаться. Вы испытываете чувство одиночества. Я бы хотела Вам порекомендовать чаще выходить из дома, общаться с интересными для Вас людьми, стараться проявлять себя в обществе, показывать свои уникальные качества и находить единомышленников. Также вы можете проанализировать ситуацию и задать себе вопросы: что способствует тому, что вы одиноки? Как бы вы хотели себя чувствовать рядом с близким человеком? Иногда смена точки зрения помогает стать добрее к себе и найти более здравый выход из ситуации. С уважением, консультант службы.