Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. В первый раз обращаюсь в подобную область за помощью. Моя проблема заключается в ревности. Я убиваю себя этим. На пути отношений одна и та же девушка предала меня два раза, сейчас я снова с ней. Сейчас нет никакого доверия, но я ее люблю, это не просто слова, я это чувствую, давно. После второго предательства я ревную ко всему, я ревную к друзьям и подругам и прочее. Я точно знаю что она не уделяет внимания никому из противоположного пола, но я все равно ревную, видимо к воздуху. Нет, я не срываюсь на ней, я просто держу это в себе. Я всегда презирал людей которые говорят что они не хотят жить, но в последнее время я в серьез задумываюсь о их словах. Меня убивает это изнутри и не могу с этим справиться. У меня опускаются руки.

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктор.
Вы пишите об очень сильном чувстве, с которым не можете справиться. Ревность убивает Вас изнутри, заставляет постоянно быть в напряжении. Действительно, чувствами довольно сложно управлять, они появляются вне зависимости от нашего желания, их нельзя просто взять и выключить. Ситуацию усугубляет также то, что в прошлом Вы сталкивались с изменой в отношениях. Вам сложно вновь доверять девушке, но и разрывать отношения окончательно Вы не хотите.
Виктор, я думаю, что вопрос доверия между людьми - один из самых важных и сложных. Если доверия нет, то невозможно почувствовать безопасность, расслабиться, получать удовольствие от отношений. Вам очень непросто быть с любимой девушкой, каждую минуту мучаясь подозрениями. Но я также думаю, что если Вы не сможете (или не захотите) простить предательство, то вряд ли получится сделать отношения счастливыми. Или хотя бы вообще их сохранить.
На мой взгляд, Вы вовсе не обязаны прощать измену. Есть трудности, с которыми человек в какой-то период не может справиться, в силу каких-то своих внутренних причин, отсутствия ресурсов. Это значит, что ломать себя не обязательно. Можно отступить и подумать. "Чего мне сейчас не хватает, чтобы успокоиться? Смогу ли я когда-нибудь простить человека, что для этого должно произойти? Человек должен что-то сделать для меня (извиниться, поговорить и т.д.) или я сам должен суметь простить? Сколько мне нужно времени, чтобы пережить эту боль?"
Если Вы твердо уверены в том, что хотите сохранить любовь и отношения, то предстоит большая внутренняя работа. И одним и ее аспектов будет признание того, что другого невозможно контролировать, невозможно предотвратить его ошибки, сделать своей собственностью или хотя бы частью себя. Другой – это абсолютно самостоятельный, самодостаточный человек. Как и Вы. И по доброй воле вы вместе. Со своей стороны, Вы можете любить, отдавать, заботиться. Хорошо, когда Вы получаете то же в ответ… Но иногда случается беда, любимый человек причиняет боль. Дальше Вам решать – сможете ли Вы пережить эту боль и пойти дальше, не мучаясь от ревности. Или внутренних сил не хватит, чтобы продолжать отношения. Не спешите дальше разрушать себя, подумайте. Чего Вы хотите от этих отношений, как Вы себе представляете их в будущем. Я также хочу предложить статью наших консультантов «Страдания в связи с отношениями», надеюсь она будет полезной http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradanija_v_svjazi_s_otnoshenijami
Если у Вас еще остались какие-то вопросы, Вы можете позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи, бесплатно, круглосуточно и анонимно.
С уважением, Яна.