Вопрос: Я Устал
Мне 26, М. Если коротко описать - раньше в школе, колледже у меня были близкие друзья, их было не много, но были те, в ком я был уверен, знал чего от них ожидать. Сейчас по разным жизненным обстоятельствам сложились, что у меня нет близких друзей. Мы не ссорились, просто с кем-то стало не по пути, у кого то появилась семья. Взрослая жизнь в общем. У меня есть брат с которым я в дружеских отношениях, по сути больше не с кем, кроме него и родителей я и не общаюсь. Работаю я на сравнительно неплохой должности, зарабатываю более чем достаточно чтобы жить, но не достаточно, чтобы купить квартиру например, или достичь какой-то финансовой независимости. Раньше у меня было хобби - автоспорт, я мечтал грубо говоря построить в гараже спортивный автомобиль, но оставил это дело, так как понимаю что это не по карману для меня, пустая трата денег. Мои дни похожи на день сурка. Каждый день я рано встаю, иду на работу. Там я делаю что должен. Дни просто смазываются в памяти как один. Я не замечаю дни недели. В моментах бываю в хорошем настроении, сам себя смешу шутками, которые сам придумал. Но внутри меня есть чувство, пустоты, что всё что я делаю по большому счету не имеет смысла. Когда я на работе, бывает мечтаю, что поеду на выходных куда-то на природу. Но на выходных чаще всего не выхожу из дома, максимум прогуляюсь в центр города, по затёртому до дыр маршруту. Меня давно давно стали посещать мысли о смерти, что я лишний. И чем дольше я живу, тем чаще они приходят. Единственное что меня останавливает - мои близкие родственники. Я видел во снах как они по очереди умирали и понимаю каково им будет, так как я переживал расставание с каждым из них сам во сне. Честно - я не знаю как выйти из этой ситуации, не могу найти людей которые бы не предвзято приняли меня таким, какой я есть. Ещё есть ощущение, что возможно мне не хватает каких-то витаминов, из-за этого у меня такая депрессия. Помогите пожалуйста

Ответ психолога: Здравствуйте, Юрий. Вы испытываете чувство одиночества и потеряли смысл жизни, из-за чего Вас начали посещать негативные мысли, но Вы держитесь ради близких и хотите выбраться из этого состояния. 
Юрий, спасибо Вам за откровенность, создается впечатление, что Вы сейчас переживаете нелегкий период перехода, как Вы выразились «во взрослую жизнь». Вы осознаете с чем связано Ваше одиночество, Вас с Вашими близкими друзьями разделили различные жизненные обстоятельства, а новых товарищей Вы пока еще не нашли. Если я правильно поняла, у Вас есть новый круг общения, но эти люди не готовы Вас воспринимать таким, какой Вы есть. Здесь мне сложно дать Вам какие-то конкретные рекомендации, могу только предположить, что скорее всего Вам есть смысл поработать с психологом темы отношений и самооценки. Для этого предлагаю Вам обратиться на нашем сайте в Личный кабинет. Как альтернативный вариант – это очные сессии с психологом. Для этого варианта Вам нужно будет поискать в интернете контакты социально-психологического центра в населенном пункте, в котором Вы проживаете (в таких центрах специалисты оказывают помощь и поддержку бесплатно) или обратиться к частному психологу. 
Юрий, если говорить о Вашем увлечении, то хотелось бы отметить, что когда мы ставим себе, так сказать, крупные цели, то они часто остаются в области несбыточных желаний. Это я к тому, что быть может Вам пересмотреть свои желания в области автоспорта, начать с чего-то меньшего, быть может найти партнеров, готовых совместно с вами вложиться в это дело, или единомышленников, которые уже этим занимаются, подумайте над различными альтернативными вариантами. Поищите в своем населенном пункте, например, автоклубы, это даст Вам возможность познакомиться с новыми людьми, может подружиться, а может просто получить для себя полезную информацию. Также, чтобы почувствовать вкус к жизни, Вам будет полезно вспомнить и другие свои желания, и увлечения, возьмите лист бумаги и запишите их и постепенно постарайтесь осуществлять их, хотя бы по одному разу в день уделяйте время свои любимым делам. 
Наше тело и психика связаны, поэтому, Ваше предположение на счет нехватки витаминов вполне имеет место быть. По этому поводу обратитесь к врачу-терапевту. Но помните, что и Ваша работа над собой тоже важна сейчас, волшебных таблеток не существует, но правильное питание и витамины помогут Вам себя поддержать на телесном уровне. 
С уважением и верой в Ваши силы, консультант службы.