Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Прошу вас помочь. В Прошлом году, у нас с мужем родилась долгожданная дочь (как я думала). Целый год, мне никто не помогал с ней сидеть, за ней ухаживать - я схожу с ума. Сейчас ей будет, вроде стало полегче - и тут случился кошмар. ПОДОЗРЕНИЕ НА ВТОРОГО РЕБЁНКА. Ходили сегодня в клинику, ничего не выяснили. Хочу умереть, потому что у нас нет денег, чтобы содержать второго (кое-как хватает на первого). Также у нас крошечная квартира, где мы живём втроём. Я не выдержу больше. Итак не могу потихоньку начать работать над собой, своей внешностью, и попыткой выйти на работу, потому что не с кем оставить ребёнка. Как быть? Мы хотели второго ребёнка, но не так скоро

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана. Вы в отчаянии из-за подозрения на беременность вторым ребенком. После года ухода за первой дочкой Вы находитесь в состоянии психоэмоционального истощения, и у Вас нет ни сил, ни денег, ни других ресурсов, чтобы завести второго ребенка.
Светлана, сейчас Вы объективно переживаете сложный период. Ведь первый год после рождения ребенка – кризисный этап в жизни каждой молодой семьи, когда привычная жизнь полностью меняется и подстраивается под нужды младенца. В этот период могут заметно ухудшиться отношения супругов (из-за хронической усталости молодой матери, неудовлетворенных потребностей супругов в полноценном отдыхе, интересном досуге, из-за ухудшения интимных отношений, финансовых возможностей и т.д.). В Вашем случае ситуация обостряется отсутствием помощи со стороны близких. 
Вы сейчас настолько утомлены физическими и эмоциональными нагрузками, что это мешает Вам ясно мыслить и принимать верные решения. Светлана, Вам необходима помощь и поддержка. Сейчас очень важно, чтобы рядом был друг – человек, которому Вы смогли бы рассказывать о своих проблемах, который бы выслушивал и утешал Вас. Хорошо, если таким человеком будет Ваш муж или другой близкий. Но если Вы не можете получить поддержку у близких, то обратитесь за профессиональной психологической помощью. За бесплатной помощью Вы можете обратиться в Кризисный центр помощи женщинам, а также можно получить помощь по телефону доверия (узнать телефоны местных служб можно по интернету). В затруднительной ситуации Вы также можете позвонить и получить психологическую поддержку и рекомендации у психологов нашей горячей линии по телефону +7-495-989-50-50 (услуги психологов бесплатны, но при звонке по межгороду оплачиваются услуги связи по тарифу оператора). Помните, Вы не одна и Вам обязательно помогут.
Светлана, лучше решать проблемы по мере их поступления. Не стоит раньше времени волноваться. Вначале необходимо выяснить, беременны Вы или нет. В любом случае сейчас Вам необходимо поставить себя на первое место, позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье, а потом принимать важные решения относительно будущей жизни. Нужно заняться восстановлением своих ресурсов. Многое в этом отношении можно сделать без финансовых затрат. Во-первых, можно дать себе отдохнуть, если малышку устроить в ясли в группу кратковременного пребывания. Если в Вашей местности это пока невозможно, убедите мужа помочь Вам и выделить время для смены в уходе за ребенком на несколько часов. В это время совершайте прогулки на свежем воздухе, занимайтесь спортом, спите или делайте расслабляющие и восстановительные процедуры.  Это могут быть теплые ванны с добавлением эфирных масел при свечах, приготовленные вручную маски для лица и тела, элементы массажа и иглотерапии в домашних условиях с помощью аппликатора Кузнецова или коврика Ляпко (при этом обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к данным видам процедур). Прослушивайте в спокойной обстановке музыку со звуками природы и т.д. При регулярном применении данные процедуры восстановят Ваше душевное равновесие, помогут обратить внимание на то хорошее, что у Вас есть в жизни. Помните, нет безвыходных положений, просто иногда мы сами загоняем себя в угол. И в такой ситуации важно не оставаться одной, а попросить помощи у других людей. Вместе удастся справиться с любой проблемой.
С уважением и наилучшими пожеланиями, психолог-консультант Наталья.