Вопрос: Запуталась в себе
Здравствуйте. У меня ужасное внутреннее состояние тревоги. Я не могу оставаться одна. Не чувствую себя комфортно и безопасно наедине с самой собой. Постоянно нужно кому-то звонить. Сейчас происходит такая ситуация. Я люблю своего бывшего А (жили вместе, делал предложение. Общая длинна отношений 6 лет), но пока мы расставались у меня был другой парень С. Очень хороший, но внутренне прям не мое, жили вместе (3 месяца). Вроде бы было все хорошо, но, когда начала снова контактировать с бывшим А начались проблемы с С, потому что я начала пропадать периодически. Сейчас с А приняли решение помирится и немного сближаемся. Пока не съезжаемся. А мне уже рвет и мечет нужно съехаться с ним. И так же я не могу отпустить С. Мне его очень жалко потому что вижу, как он в меня влюблен. И я пытаюсь усидеть на двух стульях сразу. Я привыкла что С постоянно находится в сети и у нас не прекращается общение.  А А не такой. Он может на работе весь день не писать или там ну пару «мемов» среди дня скинуть. Написать вечером, что он дома и позвонить перед сном. А мне его катастрофически не хватает и со своим вот этим «не могу остаться одна» я начинаю мучать С потому что ему пишу. Что со мною. Что нужно проработать. Как С от меня съехал я не могу ни есть не спать почти. Страдаю от панических атак и страха что я одна. С А тоже уже хочу скорее съехаться, но он просит «не торопить события». А я не могу с этой тревогой и рвением быть в его внимании 24/7 и держать себя в руках, боюсь, что своей настойчивостью я его «спугну» когда так все сложно было наладить и прийти к чему имею сейчас.

Ответ психолога: Алиса, здравствуйте.
Читая обращение, казалось, что Вы как будто находитесь на перепутье и нет других возможных выходов из данной ситуации, как выбрать между двумя людьми. Вы как будто ищете спасения в других. Вы не можете быть наедине собой, как будто пытаетесь от чего-то бежать, что вызывает у Вас сильный страх и ужас. Сложно представить, какие чувства Вас окутывают в это время. В обращении Вы не написали, чего Вы бы хотели от консультации, но кажется, Вы хотите разобраться в себе, понять, почему так происходит и, что делать дальше.
Алиса, к сожалению, я не смогу у Вас узнать, в чем же возможна причина данной ситуации. Но, не кажется ли Вам, что в ней нужно узнать, в чем же причина такого страха и рода действий? Ведь если не узнать, в чем таится суть проблемы, то, возможно, будет постоянное повторение такой трудной ситуации. К сожалению, люди не могут быть с нами все время, кому-то нужно отдохнуть от общения людьми, или же существуют хобби и работа, сложно уделять время постоянно. Как Вы думаете, такой стиль поведения будет действовать вечно? Если не получаешь нужного внимания, то искать этого у других? Конечно, бывает парень не уделяет достаточно внимания, медлителен в плане развития отношений для нас, но мы не можем заставить человека, принудить его. Мы считаемся как со своими потребностями и чувствами, так и с чувствами и желаниями другого человека, которого мы любим и уважаем. Поэтому для решения этой проблемной ситуации рекомендую Вам обратиться к психологу, чтобы Вы смогли разобраться в проблемной ситуации, в ее причинах и возможностях решения данной проблемы. Если у Вас нет такой возможности, то Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.