Вопрос: Предательство
Хочу немного описать ситуацию, изменив мужу, он простил , ну как говориться не забыл , с кем была живет в этом же доме, у каждого семья , так вот вроде мы наладим отношения свои , как появятся сосед и начинает моему мужу рассказывать , как все было , что я всяко меня оскорблять , унижать, со своей супругой меня уничтожают , я не чувствую поддержки , так как сама виновата , поддержать не кому , ушла сильно в себя , радости нет больше , одни слезы , переживания что муж отвернеться, что останусь одна , что я совершала такую ошибку за которую просто умереть охото , перестала испытывать заботу к людям , разочаровалась во всех кроме своего мужа , ну я не могу просить от него поддержки в этом , я боюсь , я лучше промолчу чем что то услышать что зачем я так могла поступать,  написав сегодня записку , не смогла решиться уйти на всегда , дома дети , мне очень жаль , они капельку дают надежду жить , помогите

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина!

Могу только предполагать, в каком растерянном состоянии вы сейчас находитесь: измена мужу, оскорбления от того человека, с кем вы были - спокойной такую обстановку трудно назвать.
Кристина, то, что сейчас происходит - это, безусловно, тяжело. И позвольте вам искренне посочувствовать. Я слышу, как вы расстроены и переживаете из-за всей ситуации в целом. И то, что вы решили не оставлять эту ситуацию, а обратиться за помощью - важно и ценно.
Хотелось бы сказать, что та ситуация, которая произошла, уже имела место быть, и её, к сожалению, изменить мы не в силах. Но, что на самом деле нам важно и подвластно - так это наше настоящее, то, что происходит здесь и сейчас, или то, что будет в будущем. Наша судьба в нашей власти. И сейчас попробуйте задать себе вопрос, как вам стоит действовать дальше? К чему вы готовы на данный момент, что вы готовы попробовать изменить или сделать в ближайшее время? 
Формат данного обращения не позволяет более полно рассмотреть и обсудить все моменты, но давайте попробуем подумать вместе над этим.
Кристина, скажите, рассматривали ли вы возможность обратиться к психологу очно, где в формате живого диалога смогли бы более полно обсудить произошедшее или те моменты, которые наиболее тревожат вас? Возможно, двухсторонняя форма общения позволит вам наиболее полно проработать беспокоящие вас моменты. Если в данный момент вы чувствуете, что пока не готовы в таком формате обратиться за профессиональной помощью, рассматривали ли вы возможность обратиться к близким людям за принятием и поддержкой? Безусловно, только если вы готовы поговорить с ними об этом и если вы доверяете им в достаточной степени, зная, что они смогут вас поддержать. Это могут быть самые разные люди: от близких друзей, подруг, до некоторых родственников или членов семьи. Главное - что бы вы чувствовали себя с ними комфортно и в безопасности. 
Кристина, поправьте меня, если я ошибаюсь, но я считаю, что недопонимания с близким человеком лучше всего решать через диалог с ним. Вы можете не согласиться и это будет ваше право, но рассматривали ли вы для себя возможность попытаться обсудить произошедшую ситуацию с вашим мужем? Я могу только догадываться, как это тяжело и не просто может быть для вас в данной ситуации, однако возможно именно разговор может послужить прекрасной отправной точкой на пути разрешения данной ситуации. Конечно, если вы пока чувствуете себя не готовой или считаете, что на данный момент польза от такого разговора будет меньше, то лучше отложить его на какое-то время, и вернуться к нему тогда, когда будете чувствовать себя более собранной и готовой. 
Кристина, формат данного обращения не позволяет более полно обсудить имеющиеся переживания. Если вы почувствуете в этом необходимость, вы всегда можете обратиться за психологической поддержкой по нашему номеру телефона психологической помощи + 7(495) 989-50-50, где в формате диалога можно будет поговорить со специалистом и обсудить беспокоящие вас моменты.
С искренним уважением, Полина.