nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!Пожалуйста,помогите!Моя проблема в том,что я не могу работать по специальности(ветеринар)на которую учусь уже три года и всю жизнь готовила себя к этому.Оказывается,я боюсь крови...но не ее саму,а страдания животных.Падаю в обморок.Я боролась с этим на приемах,просмотрах видео..но это ужасно,когда ты смотришь в глаза собаке,у которой кишки по полу ползут..или нож в голове...или гной течет из зияющей раны...я очень хочу помогать животным,работать врачом.Три обморока в день-это очень тяжело переносить.Постоянно тошнит и кружится голова,когда только вижу страдающее животное.Кто-то говорит,что живность не так ,как мы реагируют на боль.Поверьте,им больно и страшно так,как и нам.Орут и вопят они громко.Знаю,что эта проблема лечится,подскажите,КАК?Большое спасибо за прочтение.

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
Вы выбрали профессию, которая оказалась для вас непреодолимой. Но согласитесь , что врач,  ветеринар-это та работа, которая связана и с кровью и с болезненными страданиями. Задача врача помочь, сделать все возможное, что больному стало легче. Если вам трудно переносить кровь, боль, то наверняка надо честно ответить себе на вопрос, что я делаю на этом месте? Возможно близким будет жалко потраченные годы на учебу, но важно донести до их ваше состояние и свои переживания. Подумайте спокойно, чем другим вы хотели бы заниматься. Учиться никогда не поздно, не бойтесь искать себя.  Ведь работа – это часть нашей жизни, а значит, хорошая работа сделает вас счастливее.
С уважением Ирина.Р.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте!Хотела бы попросить помощи и совета,просто не знаю что мне делать:как рассказать родителям о том,что ты неизлечимо болен?Для меня самое страшное,это причинить боль близким,когда сама виновата во всем,,я думаю,что я всех предала,моих любимых и родных,я не знаю как отреагируют на такую беду...Мне сейчас как-то все равно на себя,страшно и больно за родных...Я как раненный зверь мечусь,как сказать и как дальше жить с этим?Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
К сожалению, вы не написали, сколько вам лет, сколько лет вашим родителям, что именно произошло... 
Вы переживаете бурю эмоций в связи с этим - боль, страх, вину, и вам кажется, что и ваших родителей, когда они узнают,  захлестнет боль и подобные чувства. Но на самом деле, пока вы им не скажете, вы не узнаете, что будет, возможно вам, как никогда, сейчас необходима именно их поддержка; и то, что вы скажете об этом, уже принесет облегчение, вы не будете столько энергии тратить на то, что находитесь в неизвестности и сдерживаете себя...
Анна, откройте тему в личном кабинете и напишите подробнее о том, что с вами, какие отношения с родителями, почему вы считаете, что предали их и что виноваты... Или позвоните на нашу линию психологической помощи. Наша помощь анонимна и конфиденциальна.
С уважением, Юлия.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я только что вскрыл вены. Нет, пусть это не пугает Вас, потому что я медик, и, немного протрезвев, смог остановить кровь. Пусть, это было сложно, и ковер немного пропитался алой  жидкостью, у меня получилось. Не знаю, правильно ли я выбрал тему, в которой упоминаются суицидальные мысли, ведь мои мысли уже как третий вечер переходят в действия. Я глотал пачками антидепрессанты, запивая алкоголем, но все равно выживал. Ходил даже на учебу, как ни в чем ни бывало. Сейчас на моем запястье растянулся разрез, почти сантиметр шириной. Я думал сделать такой же на второй руке и лечь в ванную, позволив крови вытекать из меня. Но я одумался, пусть и пьян безбожно.  Никто в этом мире не знает, что я чувствую. Какая боль разрывает меня изнутри, как сильно мне осточертел этот гребаный мир и эти люди, снующие во всех щелях. Я ненавижу вас всех. И мне катастрофически необходима помощь. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Элиот, вы катастрофически нуждаетесь в помощи. И в целом мире никто не знает, как вам сейчас тяжело и больно, какая невыносимая боль разрывает вас на куски. Вы вскрыли вены, но одумались, остановились, написали на сайт - это малюсенький шажок на встречу помощи, которая так необходима вам. К сожалению, содержательно очень трудно откликнуться на ваше сообщение, вы крайне мало написали о себе и том, что с вами случилось. У вас есть возможность создать тему в рубрике - "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон доверия, чтобы  получить помощь.

С уважением, Наталья.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте меня зовут Ксения,мне 20 лет и всю сознательную жизнь Сама решаю свои проблемы,и вот первый раз не справляюсь.Ситуация в следущем,давным давно,еще в школе влюбилась в мальчика  и поняла что это моя большая проблема и лучше уж никогда не показывать ,он ветреный и потребительски относится к девушкам,не привязывается,для меня был дороже статус в группе,и к тому же для меня признаться в Чувствах и получить равнодушное молчание-смерть гордости,нет уж,подавила в себе,с тех пор нивкого не влюбляюсь,так и плыла спокойно моя жизнь, пока не дал о себе знать Он,переписка плавно перешла в флирт и на мои Стоп сигналы не обращали внимания,НАСТОЙЧИВОСТЬ очень удивила и спустя месяцев 6 переписок,чтоб все это прекратить произошла встреча.Вот с тех пор между нами возникло нервное напряжение которое переросло в поцелуй,спантанно.Его на намерения до конца не ясны,подозреваю интерес лежит в области" отношений без обязательств",напоминает о себе периодически.А я скала,неприступная.
И тут вскрылась старая рана,начала думать о нем,перестала спокойно спать,эмоции скачат,раздражаюсь,гневлюсь,часто плачу,обидно что опять появилось это чувство,совершенно не подконтрольное,тянет  и все,от этого всего я стала делать не свойственные мне вещи,потом пугаюсь я ли это была,это очень беспокоит меня,как мне придти в Форму? Как от этого "богатства"  душевных мук избавиться то?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
Для вас влюбленность сродни потере контроля- вы хотите избавиться от этого "богатства" душевных мук".
Вам намерения человека не ясны, вы подозреваете, что интерес молодого человека к вам "лежит в области" отношений без обязательств". А что если это не так? Есть ли возможность прояснить, насколько серьезен молодой человек по отношению к вам?
Ксения, вы хотели бы избавиться от этих переживаний и спрашиваете, как это сделать. 
Вас удручает ваше душевное состояние и вы не   рассматриваете  возможность не сопротивляться охватившему вас переживанию...
Вы знаете, что явилось толчком к возникновению этих переживаний- встреча с молодым человеком, а значит в какой-то степени вам известен и выход из этой ситуации...
Возможно, этот опыт- сигнал о том, что стоит прислушиваться к себе и учиться распознавать свои потребности... Возможно, настала пора разобраться в собственных страхах и опасениях... 
Позвоните на нашу линию психологической помощи или напишите подробнее в личном кабинете, чтобы  обсудить все детально и получить подходящие рекомендации...
С уважением, Юлия.
Вопрос: Другая тема
Добрый день! Меня зовут Валерия.Моя проблема в том что я боюсь секса! Секс был 1 раз, с любимым парнем! Встречаемся 7 месяцев. Люблю его безумно. А в момент близости как в ступор вхожу. В первый раз все было отлично. А потом...Он говорит что я отрешенная какая то,смотрю как сквозь него,стесняюсь и не могу расслабиться. Днем дело было. Почему так? Ведь я его очень люблю и доверяю ему. Может дело в том что мне самого детства говорили что секс это плохо и грязно,часто запугивали страшными историями и ругали?

Ответ психолога: Здравствуйте Валерия. Вы боитесь секса со своим парнем, из-за этого не можете расслабиться. Действительно, если в детстве, или другом, более старшем возрасте, вы знали о сексе только как о плохом и неприличном деле, то может сформироваться определенное убеждение, которое засело в вашем подсознании и оттуда руководит вашим телом, которое отказывается подчиняться и реагирует на секс не так, как вам хочется.
Эта сфера находится в компетенции профессионального психолога или психотерапевта с дополнительной подготовкой в области сексологии. Поэтому рекомендую вам обратиться к этому специалисту, чтобы разобраться в том какие убеждения мешают вам, а какие могут помочь справиться с данной проблемой.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
тУ дочери эмоциональный срыв из-за потери любимого кота.
Уже 7 дней находиться в состоянии стресса нет аппетита, мало спит,часто слезы.
До сегодняшнего дня у нее была надежда ,она искала его  по улицам поселка.Под вечер еще стало хуже с эмоциями(потеряла надежду) Так как она нашла несколько трупов кошек растерзаных собакой.Прямо на ее глазах эта собака волочила труп кошки похожей на ее кота.Все это ее потрясло. Моей дочери 30 лет к сожалению не может иметь детей этот кот был для не как ребенок ( в течение 7 лет).Она никак не может успокоиться,у нее уже истерика. Я как отец  за беспокоилса на счет ее здоровья.

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей! 
Вы беспокоитесь за свою дочь, которая потеряла кота и находится в тяжелом эмоциональном состоянии. Всем нам в жизни приходится сталкиваться с утратами, трудностями, потрясениями. Особенно сложно переживать ситуации, когда нет определенности. Ваша дочь до сих пор не знает, что с ее котом. При этом своими глазами видела растерзанных собакой кошек. Для нее это большой стресс. Очень важно, чтобы в такие моменты кто-то был рядом. Кто-то, кто поддержит и на кого можно опереться. У Вашей дочери есть Вы. Необходимо понимать, что, как бы Вам ни хотелось избавить ее от страданий, сделать это невозможно. Состояние дочери – естественная реакция на происходящее. И нужно какое-то время, чтобы пережить это. Ваша задача - быть с ней, сопереживать ее горю. Если этого будет недостаточно, предложите ей позвонить на доступный телефон доверия, чтобы получить квалифицированную помощь специалиста-психолога. Всего Вам доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, меня зовут Юлия.Мне 21. Встречаюсь с парнем почти год, но такое у меня впервые вообще в отношениях! Недавно мой парень был на дне рождении и познакомился там с девушкой. После этого я узнаю, что они как 4 дня с ее слов "больше чем общаются". Решила просто нормально во всем разобраться и поговорить со своим парнем. Думаю, поговорим нормально, разберемся с ситуацией самостоятельно. Он же мне сказал: "Зайчик - это все развод, хочу сделать подставу, пригласить ее на свидание, а сам придет туда мой друг. Иначе она просто не приедет в этот город. Самостоятельно мой друг не может с ней общаться. Ты мне нужна и я тебя люблю, доверяй мне, во вторник наше общение будет закончено, подыграй мне." Еще и эта девушка напрягает обстановку, отсылает мне их переписку, где мой парень пишет, что он свободен, она ему нужна и как ему с ней было хорошо в общении. Но знаете, очень боюсь его потерять. Решила схитрить и вчера проверила его на ревность, сказала, что ко мне заигрывал молодой человек, на что он отреагировал очень болезненно. Начал расспрашивать кто такой и что хочет с ним поговорить. Да, еще одно, важное, мой парень служит достаточно далеко от меня, но я его верно жду дома, что как мне казалось он ценил. Даже не знаю, что думать, ревную ужасно. Как по мне это просто ложь, ну или у меня нет доверия к нему. Но факт в том, что меня это все ужасно печалит, можно сказать депрессия. Хотелось бы совет специалиста! Помогите, спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия.
На сколько я поняла, Вам сложно справиться с недоверием по отношению к молодому человеку. Возникла ситуация, в которой он вступил в отношения (вымышленные) с другой девушкой, ради того, чтобы «свести» эту девушку с его другом.
Юлия, конечно ситуация довольно неприятная. И Вашу ревность можно вполне понять – кому же понравится слушать про то, как парень, с которым встречаешься, флиртует с кем-то еще. Тревогу вызывает также то, что молодой человек не предупредил о предстоящем «маневре», а узнали Вы все уже от девушки. 
Получается, что основной вопрос сейчас перед Вами –доверять или нет. С одной стороны, Вы пишите, что боитесь потерять парня, ждете его со службы. С другой – думаете, что вся ситуация – ложь, поверить в нее сложно. Как же быть?
Юлия, я хотела бы задать Вам несколько вопросов. Говорили ли Вы, что Вам неприятна эта ситуация? Прямо, о своих чувствах, о ревности. Или согласились подыграть, а свое мнение и сомнения оставили при себе?
Проясняли ли Вы, почему друг не может общаться с девушкой, почему было принято именно такое решение о способе знакомства? Знаете ли Вы этого друга? Кем приходится Вам эта девушка, почему она рассказывает о своих переписках с Вашим парнем?
Юлия, готовы ли Вы принять такие поступки от молодого человека и доверять ему дальше? С его объяснений, это способ помощи другу. С Вашей стороны все выглядит иначе, нервирует Вас. Вероятно есть смысл сообщить ему об этом, донести свою позицию.  А дальше, исходя из ситуации, из своих ощущений, из разговора с молодым человеком, для Вас может что-то прояснится.
С уважением, Яна.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Работаю в нотариальной конторе более 10 лет. Знаю свою работу "от" и "до". Проблема началась после того, как получила "нагоняй" от начальницы из-за того, что неправильно произвела запись в реестре, тем самым "испортив" весь реестр. С тех пор, как только дело доходит до регистрации в реестре, у меня начинается панический страх: кружится голова, трясутся руки, дрожат колени. Естественно в таком состоянии я не могу написать ни буквы. Прошу помочь коллег. Мое состояние стали замечать, и даже высказывать предположения о том, не увлекаюсь ли я алкоголем. Мне очень стыдно перед коллегами и начальством, но ничего с этим поделать не могу. Что делать? Терять работу я не хочу.  

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
«Нагоняй» полученный от начальницы за «испорченный» реестр стал для Вас большим стрессом… И хотя Вы признаете, что компетентны в своей работе, знаете свою работу «от и до», эта ошибка очень сильно повлияла на Вас. И тогда важно разобраться, что именно оказало на Вас такое глубокое негативное воздействие. Это критика руководителя в Ваш адрес?... Возможно, Вы в принципе не переносите критики, или ее выражение в какой-то определенной форме. Может начальница как-то особенно грубо высказалась по поводу допущенной ошибки, и именно это было для Вас непереносимо?...  Или в Вашей системе взглядов на профессиональную деятельность существует убеждение в том, что ошибки в работе недопустимы?... Что может говорить о некоторой Вашей перфекционистской позиции в отношении работы. Ведь известно же, что не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Юлия, это все предположения... Чтобы найти истинную причину Вашего сегодняшнего состояния необходим диалог с психологом. Зная, что именно запускает такую телесную реакцию, уже можно работать с этим. Подойти к решению проблемы в Вашем случае лучше всего комплексно: как через тело (существуют хорошие телесные практики, позволяющие изменить реакцию организма на стресс), так и через осознание мешающих убеждений, через переосмысление той ситуации. И для этого лучше всего подойдет очный формат консультирования.
С уважением, Марина.
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте!в детстве меня насиловал брат.сейчас мне 30,но эта"ерунда" не идет из моей головы.мне кажется,что все мои проблемы с женщинами из-за этого.да и общее психологическое состояние не очень.нужна ваша консультация!!

Ответ психолога: Здравствуйте, qwerty.

В силу определенных обстоятельств, вы в детстве подвергались сексуальному насилию со стороны старшего брата и это в дальнейшем, по вашему мнению, привело к появлению проблем в отношений с женщинами, что в свою очередь, конечно, может негативно отражаться на психологическом настрое в целом. И вот сейчас, вы не знаете, как избавиться от этих страхов и влияния прошлого.
qwerty, вы во многом правы считая, что в основе ваших проблем, лежит груз прошлого. Навязчивые негативные состояния, убеждения, страхи часто вызываются и поддерживаются наличием опыта психоэмоциональных травм и это в дальнейшем, негативно влияет на значимые сферы нашей жизни, такие как, общение, личная жизнь и профессиональная самореализация, отношение к себе(самооценка, самопредставление) и к жизни в целом. 
qwerty, что можно вам порекомендовать в данной ситуации? Конечно же, здесь просто необходима, обязательно очная, профессиональная помощь психолога специализирующегося на работе с психоэмоциональными травмами, страхами, навязчивыми состояниями, птср. Наиболее подходящие по вашей проблематике могут быть такие направления консультирования, как ДПДГ, эриксоновский и классический гипноз. Эти направления относятся к краткосрочным, что позволяет получить положительный результат достаточно быстро, экономя при этом время и финансы(что тоже немаловажно), главное не откладывать обращение в "долгий ящик", в надежде, что само пройдет. Работа с психологом позволит устранить последствия травматического опыта, избавиться от страха отношений и через это обрести личное счастье.
Если у вас есть еще вопросы по данной ситуации, я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или другие доступные вам телефоны доверия и в диалоге с психологом обсудить их.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
У меня очень много вопросов,очень много тем затрагивает поэтому не знаю какую поставить.Мне 25 и я не чего не добился в жизни,образования нету,с детства мне уделялось мало внимания от мамы,меня потеряли лет в 14,В прошлом году умерла моя бабуля,которая для меня была всем,к концу 2015 умер дедушка,от меня ушла девушка с которой мы были четыре года вместе,у меня были проблемы с наркотиками,образования нету,проблемы с работой,проблемы со здоровьем,я не хочу жить больше,сам виноват во многом...

Ответ психолога: Здравствуйте, Кирилл. Вы пишете о многочисленных проблемах, которые сопровождают Вашу жизнь, и очерчиваете очень широкий круг вопросов, связанных с этим. В своем обращении Вы рассказываете о пережитых недавно утратах, что может сказываться не только на Вашем эмоциональном состоянии, но и на суждениях и умозаключениях. Находясь в подавленном состоянии, зачастую людям свойственно распространять свое сниженное настроение и на другие сферы жизни, окрашивая их в негативные тона. Разобраться в том, в чем же именно причина таких переживаний и где находится искомый эпицентр проблемы, поможет психолог или психотерапевт. Возможно, именно с очной консультации у такого специалиста и начнется Ваше восстановление и возвращение к гармоничной жизни. Также при необходимости Вы можете воспользоваться нашим телефоном доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно и анонимно.
С уважением, Виктория
Вопрос: Тема не указана
У меня такая проблема. Я очень задумчивый и помогающий человек.Когда знакомлюсь с людьми,то сразу же спрашиваю:"какие у тебя есть пробемы?",он мне рассказывает,я ему помагаю,и он уходит со временем.Чувствую себя честницей по которой поднимаются ввысь.А я остаюсь внизу,одна,а там холодно

Ответ психолога: Здравствуйте, Марселин, вы пишете, что знаете себя, как вдумчивого, заботящегося о других людях человека, которому привычно, едва познакомившись с человеком, узнавать о его трудностях и стараться их решить. Трудности тем или иным способом разрешаются, а отношения иссякают, вы остаетесь одна. Вам холодно, одиноко, и, вероятно, очень обидно, что еще один человек, поднявшись с вашей помощью словно по лестнице ввысь, ушел в свою жизнь, оставив вас внизу. 
Марселин, я бы рекомендовала вам обратиться за психотерапевтической помощью, и выбрать по возможности формат групповой терапии. Групповая психотерапия  позволяет людям, испытывающим трудности в общении и построении отношений, не только осознать деструктивные механизмы реагирования и поведения, но и освоить новые способы в непосредственном общении, получив обратную связь, как от психотерапевта, так и от каждого участника группы. Можно сказать, что групповая психотерапия - это своего рода Жизнь в миниатюре. Выполняя упражнения и взаимодействуя в группе, вы, так или иначе, сможете отработать свое привычное поведение, которое свойственно вам в  жизни, а также узнать, что чувствуют другие люди при непосредственном взаимодействии с вами. Кроме того, этот формат работы позволяет прямо в «здесь и сейчас» попробовать новые способы поведения, замечая реакции на них. Причем, это происходит в безопасном и контролируемом пространстве, регулируемом четкими установленными правилами взаимодействия в группе, которые вводятся в самом начале групповой работы. Другие участники, помимо эмоциональной обратной связи, могут поделиться с вами своим жизненным опытом. Плюс в том, что человек понимает, что он не один такой, что другие тоже сталкиваются с похожими трудностями и преодолевают их. Бывает очень важно встретиться с тем, что я не одинок в своих страхах и страданиях и смогу справиться с ними.
С уважением, Наталья.
Вопрос: Тема не указана
Привет. Я недавно писала по поводу репетитора по физике, и мне ответил Алексей, не знаю, помнит ли он. В общем,  я узнала: физик действительно намекал на что-то нехорошее. Он сказал, что по дружбе будет помогать мне с физикой. Пригласил во вторник к нему. Я написала, мол, надеюсь, у вас нем никаких намеков, и вы порядочный человек, который просто хочет поговорить об астрофикизе. На что он ответил, что об астрофизике можно и на форумах почитать, и я, как 18-летняя девушка, должна это понимать. Честно говоря, мне всего лишь 17, и я ничего не поняла. Ничего. Я не понимаю, когда интеллигентные люди, с которыми приятно общаться, превращаются в рабов своих инстинктов. Я не понимаю, почему они это делают. Я даю надежду на что-то эдакое? Вроде бы, нет. Я веду себя не подобающе? Нет, просто неловко шучу, а потом стыжусь сказанного. Я, вроде,  и не красавица, слегка полновата. Почему всякие представители мужского пола,  которых я вижу максимум в качестве друзей, в итоге начинают приставать. Я же доверяла им, по-дружески что-то рассказывала,  мы смеялись и общались не так часто, чтобы они мне надоели. Я просто не понимаю, они там все в пубертатном периоде? С кем можно поговорить просто?

Ответ психолога: Здравствуйте, Роня.

Напоминаю вам, что рубрика «вопросы к психологу» не предполагает переписку в формате диалога. Если у вас остались волнующие вас вопросы, найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или другие доступные вам телефоны доверия, также, вы можете открыть тему для переписки в «личном кабинете».

С уважением, Админ.