Вопрос: как понять происходит
я не понимаю кто я, зачем я и чего хочу. когда меня спрашивают как я к чему либо отношусь, то я не знаю что отвечать. постоянно прислушаюсь к мнению окружающих, мне очень важно, чтобы меня похвалили. я очень беспокоюсь за то, как я выгляжу. осуждение окружающих - страшный сон. также не могу определиться со своей любимой песней, с цветом, с кем я хочу общаться, а с кем не хочу. я вообще хоть что-то знаю о себе? постоянные головные боли, чувство пустоты, тяжести в сердце, грусть, разочарование - уже норма. плакать без причины, кричать от боли, когда остаюсь одну дома, желание уехать от вся и всех, я хочу сбежать от всех проблем, не хочу их преодолевать, мне трудно, я устала. я боюсь своего будущего, на кого мне идти? какие предметы сдавать? кем я хочу быть в будущем? все ли будет хорошо? а если я стану бомжом, который только и может что давить на жалость и сидеть на улице, ожидая, пока ему кто-нибудь даст денег на бутылку водки. это не жизнь, а мучение. я завидую идеальным людям. на первый взгляд у них все так хорошо: прекрасная внешность, стильная одежда, успехи в учебе и своих хобби, богатая семья, которая может позволить купить им все. у этих людей нет проблем с деньгами. как же я завидую. почему им досталось все? они правда так идеально живут? я тоже так хочу. почему это досталось им, а не мне? я не заслуживаю? хочу, чтобы у меня было много хороших друзей. именно друзей, а не знакомых. хочу, чтобы мне было кому выговориться, чтобы меня в любой момент поддержали, я хочу любви. хочу, чтобы мне постоянно говорили какая я хорошая, красивая, умная, добрая, хочу признания людей и их уважения. я не хочу, чтобы обо мне плохо думали/издевались надо мной. мне нужно найти больше знакомых, но для этого ведь нужно что-то делать, а я делаю ничего. ничего не делаю для своего блага, только и умею что хотеть и ждать чего-то от других. какая же я жалкая. почему? почему все так? как это исправить? как преодолеть себя и начать меняться в лучшую сторону? как узнать, чего я хочу? как мне дальше жить? почему я не могу это сама решить, а лишь задаю это сайту в интернете? почему я не делаю ничего? перечитала этот текст на всякий случай, мне кажется это не то, что нужно говорить психологу или кто вообще будет читать мой текст. а будет ли кто-то? мне кто-то поможет? как справиться с неизвестностью? боже, опять задаю кучу вопросов. 

Ответ психолога: Здравствуй, Эля!
Из твоего письма чувствуется, как тебе тяжело, как ты растеряна. Мне очень жаль, что ты это испытываешь и хочется тебя поддержать!
У меня сложилось впечатление, что ты находишься в том сложном возрастном периоде, когда уже не являешься ребёнком, но ещё не стал полностью взрослым. Это непростое время для любого юноши и девушки – вокруг столько правил, требований, желаний, которые порой противоречат друг другу, неясны ориентиры и авторитеты. Очень многие молодые люди не знают, на что опереться, и на себя в том числе – ведь ещё не так давно ты был ребёнком, и всё было понятнее, а теперь решения и выборы принимать приходится самостоятельно. А доверять себе получается не всегда – ведь за короткое время изменилось твоё тело, восприятие себя, и твои ценности и желания могут быть не такими как раньше. Как ты можешь доверять тому, кого почти не знаешь?
Эля, то, о чём ты пишешь, очень отзывается не только во мне, но и во многих других людях. Все мы боимся осуждения, все мы хотим, чтобы нас всё время любили и поддерживали, нам всё объясняли, направляли, утешали. К сожалению, не бывает так, чтобы так было постоянно. Это закономерно – представь, как трудно было бы, если бы тебе приходилось постоянно, каждый день, подбадривать и радовать всех и каждого на своём пути? Человеческий ресурс ограничен. И кроме того, такая ситуация мешает естественному развитию человека – ведь чтобы чему-то научиться, мы должны что-то делать, ошибаться, получать обратную связь – положительную и отрицательную, испытывать успехи и неудачи. Не бывает так, чтобы человек прошел всю жизнь, ни разу не ошибившись, не столкнувшись с негативом. Все те, о ком ты говоришь, кто кажется тебе идеальным и безупречным – я уверена, что это далеко не так, как тебе кажется со стороны. Те успехи, которые на первый взгляд даются всем легко, на самом деле результат упорной работы, разочарований, слёз. Те семьи, что со стороны кажутся идеальными, имеют свою боль и свои трудности. Знаешь выражение «У соседа трава зеленее?» Она говорит о том, что зачастую мы слишком фиксируемся на чужом, вместо того чтобы ценить, беречь и преумножать то, что есть у нас самих.
Эля, сейчас ты находишься на стадии формирования себя. Ты пишешь, что не знаешь, что тебе нравится, как к чему-то относишься, чего хочешь. Возможно, стоит взглянуть не как на недостаток, а возможность для развития. Тебе не обязательно иметь мнение по каждому поводу, особенно если это тебе кажется не близко. Если тебя кто-то спрашивает, что ты думаешь о каком-то предмете, ты в своём праве сказать: «Если честно, я об этом не задумывалась. А почему ты спрашиваешь?», или «Думаю, я знаю об этом слишком мало, чтобы составить своё мнение. Может, ты мне расскажешь поподробнее?»  Это хорошая завязка для разговора, ведь ты не только узнаешь что-то новое для себя, но и получишь возможность укрепить отношения с человеком, который хочет об этом поговорить, которому это интересно. Встретить человека, который интересуется твоим мнением – это всегда приятно, и я уверена, что многие с благодарностью откликнутся на твой вопрос. Кто знает, возможно, так знакомый сможет стать близким другом?
Ты пишешь о том, что тебе очень важно мнение других, важно, чтобы тебя хвалили. Это вполне естественное желание – если оно не захватывает тебя целиком, если ты не становишься зависим от чужого мнения. Это чревато тем, что придется угождать всем, а это невозможно -  то, за что одни будут тебя превозносить, другие будут тебя осуждать. Для того, чтобы это перестало быть слишком значимым, важно понять одно – в первую очередь нужно научиться ценить и любить самого себя. Ты должная быть себе самым близким другом – который не будет себя неоправданно сильно ругать, который себя поддержит, утешит и похвалит за успехи, какими бы незначительными они не были. В случае ошибки стоит сказать себе: «Что ж, это неприятно, но в следующий раз я буду это знать», или «Мне обидно, и я расстроена, но это не конец света. Я буду продолжать стараться». А в случае успеха обязательно говори себе, какая ты молодец! Можно награждать себя чем-то, что тебе нравится.
Я уже писала о том, что доверять можно тому, кого ты хорошо знаешь. Постарайся узнать себя получше. Записывай то, что кажется тебе интересным, пробуй разные жанры музыки, книг, увлечений. Возможно, у тебя есть склонность к какому-то занятию, о котором ты ещё даже не слышала! Кроме того, изучение разных предметов, новых занятий и мест служит отличным способом знакомиться с людьми, интересно проводить время. 
Эля, ты пишешь – «почему я не могу это сама решить, а лишь задаю это сайту в интернете? почему я не делаю ничего?» Но ведь это не так! Ты написала сюда такое искреннее письмо, и, поверь, далеко не каждый взрослый задаётся такими вопросами и тем более находит мужество написать об этом открыто. На самом деле это ответственный и серьезный шаг, который говорит о том, что в тебе происходят процесс рефлексии, то есть размышлений, а ведь именно это создаёт фундамент для гармоничного развития, пространство для роста. Возможно, тебе покажется полезной книга Барбары Шер «О чем мечтать». 
Я очень рада, что ты написала сюда. Надеюсь, что ты и дальше продолжишь идти по этой дороге – направление ты точно выбрала верно.  
Я желаю тебе удачи на этом пути!
С уважением, консультант службы Мария