Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте! Меня зовут Вика. Мне 29 лет. Я из г. Краснодара. Моя проблема связана с кашлем. Она уже длится на протяжении 10 лет. Каждый раз как только я собираюсь выйти на улицу, начинаю об этом думать начинается кашель. И он часто начал в последнее время доходить до рвоты. У моей сестры тоже проблема с выходом на улицу. Для неё это стресс. Но мы не общаемся. Обстановка в семье мягко говоря не очень. Моя мать хочет нас кинуть на собственность и пока у неё это получается. Я думала, что проблема в родне. Сначала пыталась помириться, а потом совсем перестала с ними общаться. стало легче, но пошли атаки с судами за собственность. Придется наверное смириться и всё им отдать. Я не знаю как этот стресс прекратить. У всех мамы для детей стараются, да и вообще в семье атмосфера хорошая, а у меня ужас. Вышла замуж. Муж поддерживает меня. Видит как трудно мне, а как помочь не знает. Вся эта моральная давка выбивает из колеи. Я и рыдала, и ныла как мне плохо, и кидалась на него драться, мол разводись я плохая. А он сидит рядом зараза и жалеет меня. А ведь характер у него такой что ух. Наверное понимает меня. Начало было моей истории давно. У меня умер отец. Я была папиной дочкой. Я очень его любила. Настолько, что даже в 5 летнем возрасте, когда спрашивали кого больше люблю, не задумываясь  отвечала папу. так я и выросла рядом с ним. Но мой папа был серьезно болен. У него очень давно была травма чмт. В связи с этим по закону он должен был раз в полтора года лежать в дурдоме иначе у него забрали бы права, а таксовать был его единственный заработок. Моя мама очень любит додумывать. И очень часто были такие ситтуации, что она накрутит папу, а он нас бил. В детстве мне казалось, что за дело, но мамы выдумки росли. Когда я подростала, мне пришлось себя отстаивать в семье по закону джунглей. Кто сильнее тот и прав. В итоге я ушла из дома. Я нашла мужа. У нас была свадьба. Моя родня так и не пришла. А потом папа умер. Через 2 дня после моей свадьбы. Инфаркт. Я очень тяжело переживала. А потом сделала ставку на семью. мол буду самой счастливой, и докажу, что он умер не зря. У меня начал проявляться кашель, но я думала, что это простуда. И тогда я узнала, что мой муж наркоман, пьет очень сильно, и мне изменяет. Я пыталась наладить. Как могла. И он клялся, что это в последний раз. Плачет, стоит на коленях. Я прощаю. А он опять за своё. Я из за нервов начала рвать. Я  ушла. Он не давал мне развод. Так он обрюхатил очередную и она родила. Потом опять на колени и ко мне. Я вернулась и добилась развода. Так он до сих пор и бродит по миру один. По очереди с бабами спит. А ребенка своего не признает. Слава Богу, что я от него не родила. Теперь у меня 2ой муж. Он нормальный. И всё хорошо. Люблю его сильно. Только ем в постели. Так спокойней. В доме идеальная чистота. Бардак раздражает. И если я начинаю собираться на улицу, то начинается кашель. Летит все что сегодня съела, а если нечего, то желудочный сок. Год назад права получила. Не могу водить. Кашель за рулём. Все идеально знаю, а не могу. Какое-то чувство гиперответственности, контроля. Понимаю, что не могу справиться сама. Дышу на счет 10 медленно. Помогает успокоиться. Но рвоту не остановить. Обследовалась у всех врачей. Много раз подряд. Нет ничего такого, что могло бы вызывать такие симптомы. Они на меня смотрят уже как на дурочку ипохондрика. А я им одно и то же говорю. Один раз невролог отправила меня к психологу. Я сходила по её наставлению на камвольную 12, там меня выслушали, и сказали что к ним рано ложиться. Я что ненормальная? Меня нужно лечить? Черт с ним. Даже если. Куда тогда обратиться? Я каждый раз иду на улицу через силу. Мысли такие, мол опять туда, устала, не хочу, не видеть никого, что им всем от меня нужно?, а вдруг что-то случится, а вдруг у меня не получится. Вот примерно так.В детстве у меня была собака. Я её любила и гуляла с ней часто. Вот думаю может купить? Но я в частном доме живу. Проблему с улицей может не решить, так как я вместо того чтобы с ней гулять, могу её во двор выпускать. да и после смерти папы мать собаку себе забрала. Шантажировала меня ей. Мне не отдавала, а сама за ней не ухаживала. Так бедненькая собачка и сдохла. Наверное это предательство? Да и полюбить так больше не смогу. Жизнь налаживается. Вроде. Как избавиться от этого психологического кашля? 

Ответ психолога: Здравствуйте Виктория! Ваша проблема, связанная с кашлем при выходе на улицу, длится уже на протяжении 10 лет. Эта проблема имеется и у Вашей сестры, с которой Вы давно не общались. Отношения в семье у Вас складывались только с отцом. Вы считали себя «папиной дочкой», очень его любили, выросли с ним… На Вашу свадьбу из близких никто не пришел, и через 2 дня у папы случился инфаркт, в результате которого он умер. Личная жизнь с первым мужем не сложилась, он оказался наркоманом и изменял Вам. Сейчас Ваша жизнь изменилась, с Вами находится тот мужчина, которого Вы очень любите. Проблема с кашлем распространяется и на вождение машины, хотя, Вы сами пишите, что права получили год назад. 
Виктория, вспомните, что с Вами происходило, когда Вы учились на права.  Ведь в тот момент, Вы смогли контролировать себя, и возможно, кашель в тот момент Вас не отвлекал от вождения. Все что с нами происходит – это отражение наших чувств, переживаний…Если в эмоциональном плане Вас что-либо гнетет, это отражается и на теле. Ведь при подобных проявлениях основную роль играют психологические факторы. Симптомами такого кашля, не связанного с какими-либо заболеванием, могут быть и напряженная обстановка, ссоры с близкими, «эффект зеркала» при болезнях близких.  Возможно, нервный кашель, связанный с выходом на улицу, гиперответственностью при вождении машины, имеет характер нервного кашля «по привычке», или на основании яркого примера Вашей сестры. Кашель может возникать и как защитная реакция, когда вы вынуждены делать то, что Вам не нравится. Для того, чтобы избавиться от него, Вы начинаете контролировать себя, используете дыхательные техники, и это верный подход, в том случае, если он все же помогает Вам хотя бы на непродолжительное время избавиться от подобного кашля. Одним из решений может стать создание спокойной и доброжелательной обстановки, переключение на позитивные занятия, вызывающие прилив положительных эмоций.
Эмоциональное состояние оказывает на организм не менее важное влияние, чем внешние факторы. Взаимосвязью тела и эмоций занимается психосоматика. Поэтому советую Вам обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет Вам разобраться со всеми, накопившимися у Вас за продолжительное время, эмоциями, и решить внутренние проблемы, которые и спровоцировали кашель. Своевременная проработка скрытых и непроработанных чувств поможет избежать ухудшения проблемы.
Прежде чем обратиться к психотерапевту, ответьте себе честно, испытываете ли Вы в данный момент негативные эмоции, и если да, то с чем они связаны, с прошлым, настоящим, или будущим, что их подавляет, как давно, или недавно они появились, и как Вы их подавляете. Откровенное признание самой себе, что у Вас есть проблемы, является уже первым шагом к решению.
С уважением, и наилучшими пожеланиями, Наталья Новосад.