Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. В последнее время я старалась быть счастливой. Радовалась мелочам и не обращала внимание на какие-то проблемы. И всё было прекрасно, со мной начали общаться люди. Мне казалось, что я нашла друзей. Но долго это не продлилось. Сначала мне стало плохо. Я уходила поздними вечерами в какие-нибудь дворы, чтобы никто не трогал и не видел меня, резала себя лезвиями и ножами, потому что чувствовала себя ужасно, а это как-то помогало. А потом ушли практически все друзья. Остался лишь один друг. Ему тоже бывает плохо, поэтому я решила, что он понимает меня. Он сам мне это сказал. И теперь я боюсь потерять его тоже. Он ведь начинал общаться со мной, когда я была счастлива. Так продолжалось какое-то время, а сейчас я не могу избавиться от грусти и плохих мыслей. Недавно я отдала ему своё последнее лезвие, чтобы он спрятал или выбросил его. Тогда я не хотела вредить себе. Но сейчас мне плевать на шрамы и прочее. Я просто хочу облегчить жизнь и себе, и окружающим. Я доставляю очень много проблем. Мысли о смерти давно были в моей голове, но это принесёт неудобства и проблемы. А я доставила и так их слишком много. Но если резать себя незаметно, то никто не заметит, а мне, возможно, будет получше. Я не хочу терять своего последнего друга и находиться в этом состоянии, но я не знаю, что мне делать 

Ответ психолога: Здравствуйте Анастасия, в последнее время вы радовались мелочам и не обращали внимания на какие-то проблемы, сейчас вам плохо и вы не хотите терять своего последнего друга и находиться в этом состоянии, но не знаете что вам с этим делать.
Анастасия, хотелось бы отметить, что вы молодец, что обратились. И то, что вы написали нам на сайт, несмотря на свое состояние - это очень важно, значит вы искренне желаете сохранить свои отношения с другом и справиться с этим состоянием в пользу хорошего (счастливого и радостного состояния).
Ценно еще и то, что вы все-таки старались быть счастливой и у вас получалось, пускай это длилось не так долго, но вы справлялись, находили поводы для радости, нашли друзей, хоть и временных, но зато нашли и одного близкого друга. Анастасия, что же пошло не так? К сожалению, из вашего обращения я не могу понять что служит причинами вашего плохого состояния, единственное, методом исключения могу предположить, что вы не находитесь в депрессии, так как при истинной депрессии человек не в состоянии переживать ценности, а у вас эта ценность есть – это ваш друг, которого вы боитесь потерять. Складывается впечатление, что ваше состояние больше похоже на кризис. 
Кризис – это период так называемого перелома, когда появляются проблемы, с которыми невозможно справиться прежними способами. Кризисный период начинается тогда, когда в жизни человека появляются новые условия. Эти условия сложны, потому что они не привычны для нас, они являются совершенно новым опытом, таким с которым мы никогда раньше не сталкивались. Но это не значит, что никто и никогда не сталкивался с подобным в своей жизни.
Анастасия, всегда есть выход из любой ситуации, возможно, у вас накопилось слишком много проблем, но не обязательно хвататься за все и сразу, начните постепенно, с самых не сложных. Если вы совершенно не знаете как их решать, знайте, что это абсолютно нормально, ведь человеку свойственно не видеть решений, которые у них буквально под носом, когда они расстроены, разочарованы и т.п. (в таких состояниях сознание сужается – это особенности психики человека). Или, если вы знаете как решать, но что-то вас останавливает – попробуйте обратиться за помощью. Вам всегда готовы помочь психологи социального центра очно по месту жительства (попробуйте найти такой центр в своем городе, это государственные организации, где вы сможете получить помощь психолога бесплатно и анонимно), или обратитесь на телефон доверия в вашем регионе, или на нашу Горячую линию (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
Также, для дополнительной поддержки со стороны вы можете обратиться к своему другу, тем более, что он сам вам сказал, что понимает вас, значит вы ему не безразличны, поэтому, я думаю, что вы можете так прямо ему и сказать, что он вам дорог и вы боитесь его потерять, но сейчас вам нужна его поддержка.
Анастасия, я вам желаю удачи, верьте в себя и делайте шаги на встречу к лучшему будущему.
С уважением, консультант службы.