Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Живем с молодым человеком 1.5 года вместе, мне 23 года,ему 21. В отношениях конечно есть и разногласия и компромиссы, стараемся решать возникающие проблемы, но правда лишь когда я поднимаю волнующие меня темы. И он и я работаем, он приходит на пол часа или час позже, уставший ест и ложиться на диван или садиться за компьютер, работа у него не слишком тяжелая физически, любит поспать. Дак вот, моя проблема заключается в том, что интимная близость происходит у нас редко,чаще всего 1 раз в неделю в выходные когда он выспится вдоволь. Я понимаю у каждого человека свои потребности в сексе. В начале отношений секс был чаще, я понимаю страсть угасает.... уверенна, что он не изменяет, после работы сразу домой, выходные проводим вместе. Бывает говорю ему о том что хотелось бы чтобы секс был чаще, но он находит отговорки что устал, что рано вставать, что переел и хочет спать. Я люблю его, но терпеть такое очень тяжело, я молодая девушка и мне хочется близости со своим любимым парнем, чтобы чувствовать себя желанной,нужной, чтобы быть удовлетворенной и счастливой. Раньше с бывшими молодыми людьми таких проблем не было! Подскажите причины такого поведения у мужчин и возможные способы наладить интимные отношения. Спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра!

Вы переживаете по поводу того, что в ваших отношениях с молодым человеком, с которым вы вместе уже 1.5 года, наметилась определенная проблема, касающаяся области интимной жизни. Интимная близость между вами происходит не чаще 1 раза в неделю, что для вас явно недостаточно, чтобы чувствовать себя желанной, счастливой женщиной. Молодой человек объясняет свое нежелание усталостью, отсутствием свободного времени и т.д.
Александра, как вы уже верно предположили, у каждого человека свои потребности в сексе, это может определяться типом половой конституции, темпераментом, возрастом, активностью образа жизни, состоянием здоровья, тем как организован режим труда и отдыха. Если партнеры имеют возможность вести регулярную половую жизнь, то среднее количество половых актов может быть существенно ниже, чем при нерегулярных встречах. Понятие нормы, весьма относительно, для кого-то  это близость каждый день, а для кого-то, раз в неделю и реже. Какие же факторы способствуют усилению половой активности, а какие ее снижают?                            
 Способствуют усилению половой активности.
1.	Здоровый, активный образ жизни( занятия спортом, танцы, пешие прогулки, отсутствие вредных привычек и т.д.)
2.	Здоровье как таковое.
3.	Полноценное, рациональное питание с включением в рацион продуктов повышающих потенцию ( http://www.penis-up.ru/impotence/39-pitanie-dlja-potencii-kakie-podobrat-produkty-uluchshajushhie-potenciju.html )
4.	Правильная организация режима труда и отдыха.
5.	Психологическое благополучие, самореализованность в важных для человека областях( карьера, личностное развитие и т.д.),  наличие хорошей стрессоустойчивости.
6.	Сексуальная привлекательность партнера является значимым  стимулом половой активности.

Снижают половую активность.
1.	Гиподинамия( малоподвижный образ жизни), наличие лишнего веса.
2.	Наличие вредных привычек ( табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками, виды химических зависимостей)
3.	Хронические заболевания.
4.	Несбалансированное питание, с преобладанием продуктов быстрого приготовления, питания(фаст фудов)
5.	Плохая организация режима труда и отдыха.
6.	Наличие психологических проблем, хронические стрессы.

Александра, посмотрите, исходя из этого списка, что вы можете сделать для улучшения качества интимной жизни. Что-то, безусловно, лежит в области ваших возможностей( ваша сексуальная привлекательность, активность, организация полноценного, рационального питания), а что-то, требует активного участия вашего партнера( здоровый образ жизни, поиск психологического равновесия и т.д.). Александра, если вы затрудняетесь самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации, то вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи или аналогичные телефоны доверия доступные вам и опытные специалисты помогут вам прояснить ситуацию и найти пути решения данной проблемы.

С уважением, Алексей!