Вопрос: Проблема с эмоциями и чувствами
ЦитироватьЗдравствуйте. Девушка, биологически; восемнадцать лет. Думаю, мне будет трудно объяснить данную проблему, но мне давно кажется, что то, что со мной происходит – не есть нормально. Со мной что-то не так. Не знаю, нужно ли с этим что-то делать. Но я хочу поделиться. Хочу узнать, в чем, собственно, дело. Пора бы перейти к сути. Грубо говоря, я не могу понять, что чувствую. Это началось очень и очень давно. Возможно, ещё в раннем возрасте. Или же, всегда со мной было? Я никогда не понимала, что такое счастье или радость. Веселые люди очень странно выглядят. Но, какой в этом смысл? И что же они испытывают в эти самые моменты радости? И как самой это испытать? Вопросов много, ответов, толком, нет. Когда я и мать жили с отчимом, мне волей неволей приходилось сталкиваться с эмоциональным насилием с его стороны. Кажется, меня всегда пытались обесценить. И я всегда предпочитала думать, что дело, от чего-то, именно во мне. Что я такая ничего не умеющая неудачница сама себе все надумываю, а на самом деле все не так уж плохо. В седьмом классе мне начал нравиться мальчик. Ну как нравиться... Мне казалось, что это нечто смешанное с любовью и ненавистью одновременно? Часто я сама не понимала, что именно к нему испытываю. Но, признаться, по большей мере это были лишь страдания. Поскольку ко мне интереса он не исытывал. Так миновало четыре года. Мне пришлось наблюдать, как он встречается, обнимается (и занимается прочими прелестями) со своей очередной леди прямо у меня на глазах. А убежать никуда нельзя было. Школа. Уроки. Куда деваться? Это время припало и на развод матери с отчимом. Были панические атаки. У меня, также, умерло пять кошек, а самая любимая пропала без вести. Мне кажется, кошки довольно близки мне, по душе что ли. Прелестные создания. Все эти события переживались мною крайне тяжело. Какая-то тяжесть в груди не давала спокойно жить. Словно внутрь мне положили огромный булыжник. Или, как я еще склонялась описывать, там находилась некая чёрная жидкость, которая, в моменты упадка, разливалась по всему моему телу, разрушая меня как личность. Медленно, но верно. С самовосприятием тоже имеются проблемы. Я не совсем четко различаю, кем являюсь. Кажется, это называют гендерной дисфорией? Но, не мне в этом копаться. Я не эксперт, а лишь любитель в изучении нового для себя. В шестнадцать мне довелось встречаться с одним юношей, к которому совершенно ничего не чувстовала. Он часто жаловался на холод с моей стороны, а я ничего не могла поделать. Как-то некомфортно, когда люди буквально просят эти три заветных слова о любви, которые ты с трудом из себя вытягиваешь. Знаете, а ведь даже улыбка безумно утомляет. Приходится время от времени, играть в эмоции, чтобы сохранить «хорошие отношения» с людьми. Пока внутри пустота, и ничего кроме неё. Недавно мне поставили диагноз – (неатопическая) бронхиальная астма. Меня давно мучали проблемы с дыханием. Я не вижу понимания даже со стороны собственной матери, хотя, она очень старается, правда по-своему, мне помочь. Но иногда только делает хуже. Не нарошно, я понимаю. Вот только пользы от этого... мало. Результаты моих поисков привели к такому термину, как алекситимия. Я изучила это, и многое совпало. Проходила тест TAS-26, который показал высокий уровень её наличия. Раньше занималась селфхармом, хотела хоть что-то почувствовать,через боль. Безуспешно. Не знаю, что и делать. И надо ли. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Амаль, в конце своего письма Вы пишите о том, что «Не знаю, что и делать. И надо ли» если Вас эта ситуация волнует и Вы решили ей поделиться, значит настало время в ней разобраться или начать двигаться в этом направлении. Вы пишите о том, что не можете понять, что чувствуете, и никогда не понимали, что значит, счастье или радость подобные эмоциональные сложности можно связать с тем фактом, о котором Вы указываете далее в письме «Когда я и мать жили с отчимом, мне волей неволей приходилось сталкиваться с эмоциональным насилием с его стороны. Кажется, меня всегда пытались обесценить». Когда обесцениваются чувства, действия, поступки, эмоции и т.д. у ребенка, то он не получает должного опыта в формировании понимания, что он сейчас испытывает, что испытывают другие люди. Эмоциональное насилие можно прировнять к физическому насилию, когда человек испытывает физическую боль, так как «внутри» человека протекают одинаковые процессы. Когда человек не понимает, по какой причине применяют эмоциональное насилие по отношению к нему он начинает задумываться, может с ним что-то не так и отношение окружающих является «нормой» и он этого заслуживает. Никто не «заслуживает» эмоционального насилия, и никто не имеет права его совершать. Так как Вы были ребенком и не понимали, как к Вам относятся, что Вам доставляет дискомфорт. Далее, Вы указываете, что «Что я такая ничего не умеющая неудачница сама себе все надумываю, а на самом деле все не так уж плохо» могу предположить, что Вам кто-то из близких говорил подобные фразы «ничего не умеющая неудачница» и что Вы сами все надумываете, и все не так уж и плохо. Когда кто-то из близких говорит подобные вещи на протяжении большого количества времени, ненароком можно поверить в эти слова и начать соответствовать им. Эти мысли могут сформировать Ваше отношение к себе и своей жизни, что может влиять на все сферы жизни.
Амаль, Вы пишите о том, что самостоятельно пытались найти ответы на вопросы, что с Вашим состоянием. Но, к сожалению, в своей жизни люди сталкиваются с такими психологическими проблемами, с которыми без помощи специалиста сложно справиться. Амаль, Вы пишите о том, что Ваша мать старается помочь Вам, может ли она организовать посещение Вам к психологу, что бы Вы описали все, что сейчас беспокоит Вас. Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью, Вы можете на сайте интернет-службы создать личный кабинет, где в формате переписки Вы будете обмениваться сообщениями со специалистом и делиться всем тем, что беспокоит Вас. 
С уважением, консультант службы.