Вопрос: Многодетная мама,жестокая бабушка
Здравствуйте,я многодетная мама(4 дочки,старшей 9).Так получилось что жить мне приходится с матерью,отчимом в квартире и детьми.Но мать властная,строит всех под себя.Контролирует всех родственников.Склонна к насилию,моральному,угрозам различного жестокого характера.Раньше я несколько раз попадала в больницу с нервным срывом изза неё.Сейчас вроде сначало было спокойно и можно было договориться,как она приехала с моря,потом я тоже от папы приехала(отдыхала неделю),но и дня после в доме не смогла находиться,произошел очередной скандал.Каждый раз она говорил мне гадости и издевательства всё хуже и хуже и напирает,уже доведя до слёз,и не хочет оставить меня в покое когда я прошу ее замолчать и выйти.Она звонит моим друзьям,папе,кому угодно,грозит мне милицией,больницей,что щас убьет меня и тд.Я не выдерживаю такого,раскидала вещи в комнате,мне некуда идти было от неё,а она подходила ближе и ближе говоря мне мерзости различного характера.Так и происходит.Мне пришлось уехать снова к друзьям.Денег у меня только пособия.У нее есть доверенность на детей к сожалению,и она постоянно шантажирует что если я уйду из дома она обратится в соцопеку,или если не буду делать как она считает нужным.Она ссорит и наговаривает моим близким людям специально,и когда я ей напоминаю о случаях жестокости она говорит в глаза что этого никогда небыло.Я не знаю куда обратиться ещё.Меня всё это доволит до депрессии обычно.Переехать с детьми вместе сложно,но и не хочу чтобы она влияла на них и забирала у меня.но дома у нее находиться невозможно.У дочек день рождения,я не могу приехать даже и у меня нет связи с детьми:((только через мать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы находитесь в трудной для себя жизненной ситуации. Вы вынуждены жить со своей матерью, с которой не получается найти общий язык, и Вам приходится постоянно терпеть конфликтные ситуации и неуважительное к себе отношение. Вы также испытываете трудности в материальном и финансовом плане, и не знаете, как Вам устроить свою жизнь так, чтобы Ваша мать не могла вмешиваться и влиять на Вас и Ваших детей. 
Прежде всего, Вам необходимо подумать над тем, как сохранить своё психическое здоровье и уравновешенность в текущей ситуации. В тех обстоятельствах, что Вы сейчас находитесь, это может показаться непростой задачей, но если Вы постоянно пребываете в подавленном состоянии и близки к нервному срыву, то другим людям становится легче Вами манипулировать, а Вам самой труднее принимать взвешенные решения. Существуют различные способы самовнушения, представления приятных образов, медитативные техники и дыхательные упражнения. Вам нужно понять, что если Вы сможете организовать для себя возможность полноценного отдыха, то сможете с полными силами решать те задачи, которые стоят сейчас перед Вами.
Из Вашего обращения можно понять, что Ваша мать использует против Вас различные угрозы, например, что обратится в Органы опеки и попечительства, а также распространяет о вас негативную информацию среди знакомых. Для того чтобы не поддаваться на подобные провокации и иметь возможность защищать себя, у Вас должно быть четкое понимание своих прав. Вы должны понимать, чем в действительности грозит обращение Вашей матери с жалобой на Вас в Органы опеки и попечительства, действительно ли у Вас могут забрать Ваших детей и при каких условиях. Возможно, что Вы можете поднять вопрос о том, чтобы ограничить влияние Вашей матери на Ваших детей, например через решение суда. Возможно, существуют дополнительные способы поддержки молодых семей и детей, о которых Вы не знаете и которые бы позволили Вам улучшить свое материальное положение. Чем большей информацией Вы будете владеть, тем проще Вам будет отстаивать свои права и принимать решения о том, что именно делать в текущей ситуации. 
В данном случае Вы можете обратиться за помощью в учреждения социальной защиты по месту Вашего проживания, с просьбой бесплатного оказания необходимых для себя услуг (например, психологических или правовых). Например, это могут быть «Комплексный центр социального обслуживания», «Центр социальной помощи семьи и детям» и иные учреждения. Также Вы можете позвонить на телефон Органов опеки и попечительства в Вашем регионе и уточнить интересующие Вас вопросы. Кроме того, Вы может обратиться на номер «Детского телефона доверия» 8-800-2000-122, на котором оказывают психологическо помощь, в том числе и родителям, либо на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50, если Вы понимаете, что не можете справиться со своим текущим состоянием и переживаниями. 
С уважением, Дмитрий С.