Вопрос: Ребёнок боится общения
Здравствуйте, я одинокая мать с дочкой 13 лет нахожусь в Донецке ДНР, жили в опасном районе, из-за обстрелов вынуждены переехать в дальний район. Дочь совсем не выходит на улицу, стесняется говорить с людьми, даже просто очередь занять пропадает голос.Перед этим сидела дома  одна (была дистанционная учёба , оставить не с кем, я вынуждена много работать так как одна воспитываю её, родственников рядом нет, может быть отчасти одиночество её закрыло от людей, может испугалась войны, незнаю как быть теперь, читала дневник её, суецидные мысли были, помогите мне ,пожалуйста !У нас тут дом, я сама его 15 лет строила, но похоже, что зря. ...придётся переезжать , подскажите как помочь ребёнку

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо что вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы оказались в непростой жизненной ситуации. Вы и ваша дочь жили в опасном районе, который находился под обстрелом, и сейчас ваша дочь старается не контактировать с людьми, она замкнулась в себе, и вы не знаете, что с эти делать.  
Мне жаль, что с вами такое произошло. Но то, что вы написали нам, говорит, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.
Поэтому в первую очередь я хотел бы вам порекомендовать, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Работа со специалистом, который умеет и знает, как работать с детьми, это самый быстрый и эффективный способ разрешения вашей ситуации. Вы можете попробовать самостоятельно помочь вашей дочери, но на изучения всех тонкостей детской психики у вас уйдет не мало времени, а после того что пережили вы и ваша дочка любая ошибка может усугубить ситуацию. Это не значит, что сейчас вы не должны ничего делать, но все-таки, я рекомендую найти человека, который окажет вам и вашему ребенку квалифицированную помочь.
Но если говорить про то, что вы можете сделать сейчас, то это быть с вашей дочерью рядом, дарить ей вашу любовь и помочь ей выразить то, что она чувствует.  В этом может помочь совместная деятельность, особенно творческая. Попробуйте, например, порисовать с ней, но важно не вовлекать ее в это насильно, настаивать, что это ей поможет. Просто начните сами и через время она присоединится к вам.  Это не решит ваши проблемы и проблемы вашей дочери, но поспособствует улучшению психологического состояния и может отвлечь вас от ваших переживаний.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
Также можно позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, Сергей!