Вопрос: Чувство вины,ужасная ассоциация себя,травматическое событие
Меня беспокоит я перестал совсем доверять людям,я боюсь общаться с людьми но я не боюсь.Вообщем за период последнего года произошло много чего ужасного:•1 3 февраля меня спалили с электронной сигаретой она была не моя и в общем там была паническая атака меня повели в директорскую там же у меня началась паническая атака потому что она была не моя мне её дал друг и сказал чтобы я отдал его 10 класснице я в директорской очень сильно начал плакать говорил чтобы не говорили маме и что она не моя я говорил что я даже не пробовал меня успокаивала моя тётя которая там работала в итоге все выяснили,привели мою маму была беседа и вроде все.После этого я начал вырывать потихоньку волосы и по сей день в ноябре я продолжаю.•2 Ситуация связанная с моей бывшей девушкой летом 2022 о том как она меня жестоко бросала а потом хотела вернуться в течении года после пропада чувств но сейчас я с ней уже поговорил.•3 Лето 2022 надо мной издевались,оскорбляли мой прошлый лучший друг(5 лет дружбы),мой прошлый друг(2 года) они ввели себя как чмо ссали на мой велосипед,все время хотели испортить отношения с Настей(говорили о ней плохие вещи)они говорили моей маме что я курю хотя я это не делал ну крч хотели мне испортить жизнь.•4 Лето 2023 мое самое худшее лето в жизни:Я начал больше дружить с данилом да это тот прошлый друг я с ним дружил вроде нормально дружил но когда приезжал Кирилл один раз в неделю то они сразу издевались надо мной как и в 2022 только намного сильнее они плевались,пинали,говорили делать плохие вещи я с ними пытался дружить искал все лучшее в них я в итоге хотел быть как Кирилл:мелкий,обзывает и кричит на меня просто так плюет,издевается ну и в итоге:У нас был день молодёжи и там были все мои одноклассники и друзья.Так вот я вышел с Данилом и я увидел Игоря я подошёл к нему и начал его обзывать и орать в этот момент было чувство эйфории и головная боль мне было посрать на все я просто его чморил и приставал знаете за что?Да ни за что и это мне ломает голову я говорил опять же как Кирилл-я его ненавижу.А ведь Игорь он милый,добрый и стеснительный.Дальше я увидел Филлипа друга Данила я его просто обязывал ни за что а вот самый жёсткий момент мы провожали Филлипа а я не хотел и я просто мне было стыдно болела голова но я все равно порвал себе голову и сказал несколько раз через подавленность что у него мама там и папа там говорил с тоном Кирилла-я его ненавижу.А потом я как самый наглый после всех этих обзывательств через боль в душе попросил попить газировки это просто ппц.И да мне посрать что Филипп надо мной тоже издевался.Эхх я понимаю что они чувствовали они чувствовали все то что чувствовал я и это ужасно.А еще я обзывал так же своих норм друзей но там уже я смог объяснить своими слезами.А также я выходил с данилом не из за того что я хотел а из за привычки да я выходил с ним в надежде что он норм и из за привычки и это мне ломает голову.А еще эта осенняя депрессия блин.Также я извинился перед Игорем а потом опять оскорблял,я извинился уже искринне он говорил что да я очень обижался а я после его слов просто взял и его опять я сказал про него шутку и над ним смеялись мои "друзья".Я ведь знаю какого это...Я понимаю что вы сейчас скажете извинятся и придумывать план но это не так я чувствую себя жутко плохо и ассоциация себя с человеком которого ненавидишь...И мой прошлый лучший друг который сделал со мной так...И моя бывшая девушка которая делает жесткие эмоц качели...И я себя ненавижу и ненавижу всех.у меня постоянно болит голова,мои одноклассники находят себе друзей а я я то что я страдаю из за данила и Филлипа а они у нас еще в классе и каждый день это терплю.А с людьми я разговаривать не могу все время думаю опять что то на говорю или они мне опять наговорят.Будто это псих травма.А как мне экзамены писать?С этими вещами которые происходят во мне мне надо о будущем думать и у меня друзей то норм нету.Мне плохо и я замкнулся 

Ответ психолога: Здравствуйте, Женя! 
Мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с этими неприятными событиями в своей жизни. 
Могу предложить Вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.