Вопрос: Постоянно думаю о суициде
Лютик, 20 лет. В моей жизни сейчас всё хорошо: я вышла замуж за любимого мужчину, он меня любит тоже, переехала к нему в другой город, ищу работу, планирую будущее... но меня постоянно преследуют мысли о суициде. всё происходящее кажется нереальным сном. в душе как-то обжигающе пусто и больно. сил что-либо делать очень мало, заставляю себя насильно вставать по утрам. мне постоянно страшно, что муж разочаруется во мне и разлюбит, если я не буду сильной. ещё проблемы с мамой, никак не получается найти с ней общий язык, даже общаться не хочется с ней. она хорошая, но иногда перегибает палку. ещё у меня ненависть к своему телу. я просто не понимаю, как эту мерзость кто-то может полюбить... ещё в прошлом я сидела на наркотиках( год чистая), лежала в псих. больнице и была в абьюзивных отношениях. муж знает про это всё и принимает, но мне очень страшно, что в душе он презирает меня. я просто не понимаю, как самой справиться с этими мыслями. с каждым днём желание убить себя всё больше. если бы меня не было, жизнь всех людей стала бы лучше. мне кажется, я приношу одни проблемы, а в открытую сказать об этом люди боятся. я очень устала и не могу отдохнуть. мне почему-то вечно плохо и больно. и я не знаю, как справиться с этим. всё кажется бессмысленным. к психиатру больше не хочу. в прошлый раз я очень растолстела и чувствовала себя ещё хуже, чем до лечения. 

Ответ психолога: Лютик, здравствуйте! 
В обращении Вы пишите, что, несмотря на то, что в Вашей жизни все хорошо, Вас преследуют мысли о суициде. Вы живете в ощущениях нереальности, пустоты  и боли, причины которых неясны. На этом фоне у Вас стали появляться негативные мысли, страх, усталость.
Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с данными мыслями.  Я хочу Вас поддержать, поблагодарить и похвалить за обращение на наш сайт. То, что Вы нам написали, говорит о том, что Вы хотите изменить сложившуюся ситуацию, наслаждаться тем приятным, что есть в Вашей жизни. Обращаю Ваше внимание на то, что у Вас есть для этого силы и ресурсы, так как Вы ищите для себя пути решения Вашей проблемы. Это активные шаги.
Лютик, иногда в жизни человека появляются определенные обстоятельства, происходят ситуации и события, которые угнетают, забирают надежду на изменение состояния. При этом человек может думать, что объективных причин для таких переживаний нет. Но очень часто на человека влияют не только объективные ситуации и жизненные события, а то, как он их воспринимает и оценивает. Именно из полученных оценок, осмысления человек действует и чувствует. 
Также хочу обратить Ваше внимание то, что человек имеет право на разные эмоции: на злость, грусть, страх, радость и т.д. Жизнь состоит из «хороший» и «трудных» моментов. Суть не в том, чтобы убрать из жизни все негативное и трудное, а в том, чтобы и хорошее оставалось, чтобы было и то и другое. Если же баланс нарушается, человек наполняет свою жизнь только неприятными моментами, трудностями, отрицательными эмоциями, не наслаждается жизнью, то тут могут возникнуть мысли об уходе из жизни (как надежда быстрого решения проблем). 
К сожалению, данный формат работы не позволяет полностью решить Вашу проблему (тем более Вы перечисляете несколько вопросов, которые Вас волнуют), так как он не предусматривает диалогового общения. Сейчас мы можем подумать о том, что дальше Вы можете сделать для себя и наметить план действий.
Я рекомендую Вам обратить внимание на собственное восприятие Вашей жизни. Возможно, с ним можно поработать, переключить и направить в другое русло нужное Вам. Я вижу, что у Вас есть для этого ресурсы: муж, его любовь, Ваша отношение к нему, Ваша семья, перспектива профессионального развития и т.д. 
На что еще можно обратить внимание, исходя из Вашего обращения? На то, как и что Вы говорите о себе, о своей жизни. Складывается впечатление, как-будто Вы сфокусировали свое внимание только на одной позиции и совершенно не обращаете внимания на другие варианты. Полезно ли для Вас такое однообразное восприятие сложившейся ситуации? Обратите внимание на собственное восприятие Вашей жизни. Возможно, с ним можно поработать, переключить и направить в другое русло нужное Вам. Я вижу, что у Вас есть для этого ресурсы: муж, его любовь, Ваша отношение к нему, Ваша семья, перспектива профессионального развития и т.д. Попробуйте, расширить собственное восприятие Вас о себе и своем будущем.
Вы пишите, что работали ранее с психиатром и больше не хотите. Это Ваше право, но если у Вас есть диагноз поставленный врачом, то без него не обойтись. Подумайте об этом. Ваши симптомы, которые Вы описываете: пустота в душе, ощущение нереальности и сна, бессилие, нежелание вставать по утрам похожи на симптомы депрессии, но диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. В случае наличия диагноза часто рекомендуется совместная работа психолога и врача. В связи с этим я рекомендую Вам продолжить работу с психологом, так как Ваша проблема может быть вызвана психологическими причинами, но здесь нужна  систематическая и детальная работа. 
Если у Вас возникнет потребность в поддержке, то при желании Вы всегда можете позвонить на телефон экстренной психологической службы 8 (499) 791-20-50. Вы сможете проговорить все, что вас тревожит в режиме живого разговора обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы, поделиться тем, что Вас волнует. Вам окажут возможную поддержку и психологическую помощь.
Если Вам будет тяжело проговаривать свои переживания или детальную работу Вы захотите начать именно со специалистом нашей службы, то на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Здесь ведется диалог, который позволяет уделить более детальное внимание Вашему состоянию и прояснить многие моменты благодаря задаванию вопросов. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам.
С уважением, консультант службы.