Вопрос: Детские травмы и агрессия
Здравствуйте, я хочу обратиться к вам за помощью и советом. Меня зовут Кристина, мне 16 лет. В детстве у меня была не богатая семья, мама постоянно работала до поздна, но она всегда хорошо занималась мои воспитанием и тянула всю семью. Какое-то время нам даже не хватало денег на хлеб, я уже молчу про остальное. Когда мама только была беременна мной, мой папа подсел на наркотики, ему на тот момент было 19 лет. С папой у меня были хорошие отношения, мы с ним постоянно веселились, смотрели мультики и играли, но зависимость давала о себе знать. Так как мамы часто не бывало дома из за работы папа начал употреблять наркотики в моем присутвии, он курил траву рядом со мной, находился в наркотическом опьянение. Несколько раз он приводил и своих друзей наркоманов с которыми творил всякие странные вещи, приходил избитый домой. Маме это не нравилось и они часто ссорились. Они дрались, папа швырял все вещи на пол, говорил что вскроет себе вены. Я всегда пыталась не паниковать и пыталась их разнять или просто старалась не обращать внимания и не мешать лишний раз. Когда я перешла в 1 класс мои родители развелись и мои дедушка с бабушкой по папиной линии выгнали нас с мамой из квартиры(так как они купили квартиру в которой мы жили и хотели оставить её отцу). На тот момент мои бабушка с дедушкой стали очень много выпивать из за смерти дяди. Мама никогда не запрещала мне с ними общаться, она даже была за, но она просто не знала, что происходила когда я приходила к ним в гости. После развода папа решил переехать к бабушке и дедушке. Дед был настоящим тираном, он часто бил бабушку, в эти моменты я сидела в другой комнате и слышала ужасные крики бабушки. В какой-то момент я даже привыкла и не обращала на это особого внимания. Мой папа тоже участвовал в их драках, пытался их разнять. Несколько раз даже приезжала полиция. Даже была ситуация когда бабушка поймала белку и думала, что дед меня изнасиловал и вызвала полицию, конечно это была не правда. Я никогда не рассказывала маме о драках между ними, так как не хотела, чтоб она запрещала мне общаться с ними. Мне казалось, что свои присутствием я помогаю им не сойти с ума.Так же у меня был ещё один дядя, после того как он вышел из тюрьмы он жил с папой, бабушкой и дедом. Он был вором, он дрался с дедом и отцом. Даже ломал им челюсть. В последний раз когда я видела папу мне было 9 лет, он сказал, что пошёл к врачу, как раз по поводу челюсти, больше я его не видела. Год он считался безвести пропавшим, когда его нашли от него остались почти одни кости и пришлось проводить экспертизу, чтоб опознать его. Хоть я уже и готовилась морально, что скорее всего он умер, у меня оставалась надежда на лучшее. Не сколько раз мне казалось, что я видела его на улице, думала что он скоро придёт, но этого не случилось. Такой боли я ещё никогда не испытывала. Спустя три года умерла и моя бабушка. За неделю до этого я была у них в гостях, абсолютно ничего не предвещало беды. Как оказалось потом, бабушка упала и не могла встать она лежала на полу около 3-4 дней, я не знаю почему дедушка не вызвал скорую, тогда их приехала навестить бабушкина сестра, увидев происходящее она вызвала скорую бабушку увезли в больницу. Тогда уже сказали, что у неё появился альцгеймер и буквально на следующей день она умерла от сыроза печени. Если раньше мне казалось, что моё состояние не может быть хуже, то сейчас я была в настоящей депрессии. Хоть на людях я и была абсолютно нормальной, внутри меня пожирало горе, я не понимала почему именно я.. Почему мне приходится проходить через это все. Я плакала каждую ночь, мне не хотелось делать абсолютно ничего. Хоть после смерти отца было тоже самое, но сейчас все те проблемы наложились друг на друга. Я очень скучала по папе и бабушке, я понимала, что они никогда больше не увидят меня, не увидят какая расту, они никогда не скажут как меня любят и не проведут со мной время.В таком состоянии я находилась около полу года-года. Я хотела покончить жизнь самоубийством, даже думала как это будет, что скажу маме, настолько мне было плохо. Я хотела начать употреблять наркотики, чтоб убежать от этого, но не позволила себе это сделать. Но вместо этого я начала курить, так как узнала что от этого тоже есть небольшой эффект( не горжусь этим, понимаю, что это не решает проблему и я возможно могла бы справиться с этим сама, без помощи каких-то веществ). Мы с мамой помогали моему дедушке с похоронами и даче. Но спустя несколько месяцев дедушка начал поливать грязью мою маму. После этого я пару раз навещала его. Я не хотела с ним общаться, не хотела опять находиться в этой атмосфере. Не хотела видеть как он напивается каждый день. Я не общалась с ним два года. И вот пару месяцев назад моей маме звонят родственники и говорят, что дед перестала брать трубку, попросили маму навестить его. Я уже поняла, что он умер( как не умереть, если бухаешь столько лет). Это оказалась правда. Он умер в полном одиночестве, с ним была только его собака. Он лежал мертвый около 5 дней. Собака поела его. Квартира была в ужасном состоянии, видеть её такой было просто отвратительно. Запах, горы бутылок и мусора, разбросаны вещи и куча всего странного. На удивление смерть дедушки я перенесла спокойней всего. Да, в первые дни я была разбита, но я понимала, что он не очень хороший человек. Он прямоговортл, что ему не нужны внуки, его интересовал только алкоголь. Сейчас в наследство вступает мой дядя уголовник, который побывал на войне и теперь считается героем России, полное лицемерие и двоюродный брат который никогда не видел всего ужаса который видела я. Так же моя тётя, мама моей двоюродной сестры, которая всеми силами все годы пыталась откреститься от этой семьи и говорила, что она ей не нужна тоже хочет вступить в долю. Меня это жутко бесит, это так не справедливо, где вы были все те годы? Уголовник который ничего для них не сделал, сестра которая даже их не знает и брат который почти их не навещал, максимум раз в год два. Я не говорю, что достойна больше всех, просто меня жутко бесит это лицемерие.Ещё кстати у меня появился отчим. Я хоть и пытаюсь поддерживать с ним нормальные отношения, но не всегда это получается. Он имеет не самый приятный характер. У него есть бывщая жена и 4 ребёнка. Его бывшая ещё та стерва. Она пытается забрать у него последние деньги любыми путями и не даёт общаться с детьми. Моя мама пытается помочь ему со всеми трудностями, но все что она получает в ответ это вечное недовольство и скандалы. Они ругаются буквально каждый день. Он вечно её критикует и обесценивает её труды, хотя сам почти ничего не делает. На мой вопрос почему она его не бросит ответ всегда один " Я не могу его бросить, он же мой муж, он пропадёт без меня". У неё синдром спасателя, она всегда пытается всем помочь, даже в ущерб себе. Я очень хочу, чтоб она когда нибудь поставила себя на первое место и наконец то жила в кайф.И вот я хочу попросить помощи и совета. Как мне справиться со всеми этими травмами? Я стала очень агрессивная в последнее время, скорее всего из за того, что прятала все это время свои чувства, как справиться с эти? И в принципе проанализируйте моё письмо, что бы вы могли посоветовать от себя? Мне правда нужна помощь, заранее спасибо вам.P. S: простите за ошибки в тексте, у меня нет много времени, чтоб написать все чётко. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина!Ваша душевная боль, обида и злость достаточно понятны в контексте описанной ситуации, и Вы имеете полное право на выражение своих чувств.  Нередко злость служит для мобилизации, она возникает, когда приходится бороться с трудностями, когда не найдены внутренняя опора и поддержка. Но важно научиться конструктивно выражать свой гнев, чтобы не разрушать себя и не навредить другим.Кристина, ваша история говорит о том, что Вы смелая и мудрая девушка, но Вы оказались в обстоятельствах, когда взрослые вокруг Вас проявляли и проявляют эмоциональную несдержанность или невнимательность. Кроме того, в короткое время ни один раз Вам пришлось пережить смерть родственников. Вы замечаете сложные отношения в семье, знаете о треугольнике Карпмана: где каждый оказавшийся в нём может циклично отыгрывать разные роли - жертвы, агрессора и спасателя. Таким образом Вам вынужденно приходится адаптироваться к непростым условиям среды и постоянно испытывать напряжение.Получается, что по возрасту Вы являетесь ребенком (детство определяют до 18 лет), но по пережитому опыту и восприятию жизни Вы совсем не ребёнок, у вас уже богатый опыт преодоления сложных ситуаций и достаточно зрелые рассуждения на происходящее в семье. Чтобы сохранить себя, Вы научились находить конструктивные решения, а значит можете влиять на позитивные изменения в своей жизни. Вы смогли проявить волю и отказаться от саморазрушительных решений, Вы смогли найти лучшие пути в нестандартных и даже опасных ситуациях. Это очень ценно и важно!  Однако, несмотря на осознанное восприятие жизненной ситуации, Вы нуждаетесь в родительской заботе, в поддержке и в стабильной эмоциональной обстановке в семье, как и любой другой ребёнок.Поэтому, Кристина, помните, что Вы не одна, что всегда, в любое время суток можете звонить на Всероссийский телефон горячей линии 8 800 2000 122. Звонки можно осуществлять анонимно и бесплатно столько раз, сколько необходимо. Знайте, что Вы всегда можете обратиться в социальные службы, центры для семьи, детей и молодёжи по месту жительства и при необходимости запросить помощь по социальным, юридическим, психологическим или другим вопросам. Здесь же Вам могут помочь сориентироваться по профессиональному направлению, вакансиям в вашем регионе, различным правам и возможностям. 
Вы также можете обращаться на телефон психологической помощи нашей службы +7 495 989 50 50, если захотите длительно работать со специалистом в режиме переписки на нашем сайте, можно открыть тему в рубрике «Личный кабинет».
Кристина, Вы  делаете правильные шаги, всегда плохо точно не будет, Вы сможете при поддержке и помощи других понимающих людей справиться с непростыми вопросами.  Как верно заметил один писатель: «Никогда не теряйте веру в лучшее и надежду. Даже после самой темной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой». Все получится! 
С уважением, консультант службы.