Вопрос: Погиб молодой человек в дтп
31.10.23 мой молодой человек погиб в дтп. Он был моим первым, и по совместительству, последним мальчиком. Были мы с ним 3 года, прошли очень много, вместе повзрослели. Сделал предложение, хотели расписаться. Но не дожил. После его гибели прошел месяц. Меня не покидают мысли, что он жив. Но вместе с этими мыслями, есть осознание, что его теперь нет. Я изолировалась ото всех, мне никто не нужен. Появились симптомы дереализации: после похорон, на следующий день я проснулась, и было полное осознание, что он жив, он в больнице. У меня буквально были «картинки» в голове, будто это вчерашнее воспоминание. Я без задней мысли собрала ему вещи в больницу, фрукты, купила сок. Приехала в больницу, спрашиваю его имя фамилию, так как мне показалось, что я помню всё, кроме номера его палаты. И когда мне сказали, что такого нет-пришло осознание. Это был такой шок. Самое худшее, это то, что у меня осознанное желание уснуть и не проснуться. Я устала. У меня нет ресурсов ни физических, ни моральных. У меня больше нет его. Виновники дтп называли себя его «друзьями», хотя были знакомы от силы месяц. И они даже соболезнования не выразили родителям. А мне и подавно говорят, что я «никто», агрессивно настроены.Я каждый день хожу как будто я сильно напилась(хотя не имею пристрастия к алкоголю), нет эмоций, нет ничего. Не хочу жить. После его смерти я поверила в жизнь после. Я очень надеюсь, что она действительно есть. Иначе, для чего это все? В чем смысл этой жизни, если как ни крути, ты за всю жизнь потеряешь всех своих близких и родных людей. Для чего эти страдания?

Ответ психолога: Здравствуйте, Софья!
Искренне сопереживаю вашему горю. Потеря близкого, любимого человека – очень тяжелое событие, с которым, к сожалению, так или иначе, приходится столкнуться каждому из нас. Потеряв родного человека, мы теряем не только возможность быть вместе с любимым, но и часть себя. Однако, Софья, даже с этим вы можете справиться.
Сразу после потери близкого человека восстановиться не получится. Месяц – это очень мало, чтобы принять вашу утрату, чтобы научиться жить заново. Примириться с потерей любимого возможно только спустя некоторое время, прощаясь с ним и проживая ваше расставание. Период проживания горя может занять продолжительное время, и это действительно будет очень тяжело, и очень важно, чтобы вы дали себе разрешение прожить ваше горе столько времени, сколько вам потребуется. Важно, чтобы вы помнили, что плакать, грустить, злиться, переживать разные чувства в связи с вашей потерей – это нормально, как и обращаться за поддержкой к другим людям. 
Софья, разделив вашу боль с близкими, вы сможете облегчить свои страдания. В этот период вашей жизни очень важно, чтобы вы не были в одиночестве. Необходимо, чтобы рядом находились те люди, которые смогли бы помочь вам принять потерю любимого человека. Вспомните, что вы не одни, кроме вас еще множество людей переживает его потерю. Не отдаляйтесь от них, вы можете проживать вашу боль вместе (родители молодого человека, ваши родители, его настоящие друзья и т.д.). Может быть такое, что кто-то из них переживает горе по-другому, и не может разделить ваши чувства. Тогда обязательно найдите того, кто сможет выслушать вас и принять. Если человек, скорбящий о своём близком, открывает душу другим, ему легче пережить свою утрату.
Если вы почувствуете, что вам это необходимо, вы можете начать работу с психологом (который специализируется на работе с утратой). Психолог сможет оказать вам помощь в том, чтобы пережить произошедшее, найти силы жить дальше, снова обрести смысл жизни. Даже сам разговор о потере может принести вам значительное облегчение. 
Со временем на этом пути вы можете ощутить, что какие-то слова остались невысказанными. Важно помнить, что когда мы теряем близкого человека, наши с ним отношения не заканчиваются, они продолжаются, но в ином качестве. У вас есть возможность попрощаться с ним и выразить все ваши чувства, невысказанные слова. Сделать это можно по-разному, например, через Бога (если это близко вам). Также вы можете выразить ваши мысли и переживания в письме, что сделать с письмом потом – вы решаете сами. 
Возможно, у вашего любимого остались незавершенные дела, и если вы чувствуете в себе силы, вы можете завершить их. Но для того, чтобы вы могли помочь ему закончить то, что он не успел, вы должны иметь на это силы. Сейчас очень важно, чтобы вы поддерживали свое тело в порядке: кушайте, не отказывайте себе в отдыхе, сне, принимайте душ. 
Софья, вы можете найти и другие способы пережить ваше горе. Дайте себе время прожить его столько, сколько вам потребуется. 
В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Также вы можете начать диалог с психологом нашей службы в личном кабинете.
Софья, берегите себя!
С уважением, консультант службы.