Вопрос: ...
Я второй раз пишу сюда, потому что боюсь и не знаю как подойти к родителям с этим.Меня беспокоит то, что я ощущаю себя лишней в мире и в принципе во всём. Я не чувствую, что у меня есть что-то своё.. всё как будто чужое, как будто я ношу чужую одежду, пользуюсь чужим телефоном, живу в гостях уже 3 года, а не в собственном доме, как будто семья чужая и город незнакомый, как будто я тут и никогда и не жила.  Мне уже кажется, что я живу в другом теле, и вообще я не в том месте и не в то время. Иногда кажется, что меня вообще нет и я воздух,иллюзия. Жизнь стала серой и неинтересной. Я стала меньше испытывать чувства и эмоции. Иногда кажется, что эмоции происходят автоматически. Я смеюсь, но я не ощущаю радость. Мне кажется, что я оттдаляюсь от людей. Я часто смотрю в одну точку и ни о чем не думаю. Иногда кажется, что я вообще не живая, а мёртвое ходящие тело. Я бы хотела покончить жизнь самоубийством, но я не знаю, хочу я этого или нет, потому в данный момент я ничего не чувствую.В первый раз я почувствовала, что мир нереален в феврале, потом в мае, теперь сейчас, только сейчас всё на много хуже. Эти состояния идут периодами, и я боюсь, что сейчас хто может закончиться, а потом через время вернутся.К родителям я боюсь обратиться, я боюсь гиперконтроля. Я боюсь слухов по семье и классу, если это всё таки будет известно. Это одна из причин, что меня беспокоит, всего их три и может быть четыре. И я понимаю, что нужно срочно обратиться к психиатру/психологу. Я уже присматриваю их. Но я не могу преподнести всю ситуацию так, чтоб они не подумали, что я чокнулась.Помогите пожалуйста. Сама я не решусь, сказать матери, что мне нужно к врачу.(Простите за ошибки,если есть. И я надеюсь, вы поняли мою проблему.)

Ответ психолога: Здравствуйте, Диана!

Все, что Вы написали, говорит о том, что вы нуждаетесь в помощи. Хорошо, что Вы решились написать нам на сайт! А то, что вы обращаетесь к нам уже второй раз, говорит о том, что в вас есть силы бороться и противостоять этому состоянию!
Очень тяжело оказаться в такой ситуации, когда кажется, что утрачен интерес к жизни, когда есть ощущение отчужденности и отчаяния. Но, несмотря на это, есть часть вас, которая ищет выход, способы справиться с этой ситуацией, часть, которая пробует себе помочь и обращается за помощью. Я хочу вас в этом поддержать! Вы не обязаны справляться в одиночку!
Вы говорите о том, что подобное состояние случается периодически, однако сейчас вам переживать его тяжелее. У вас возникают мысли о суициде. Но вы стараетесь найти выход из этой ситуации! Вы не опускаете руки, вы стараетесь найти специалиста, который смог бы вам помочь! Это говорит о том, что в вас есть ресурс, чтобы противостоять негативным переживаниям! Конечно, это тяжело, это требует от вас огромных усилий, когда вокруг все кажется чужим и нереальным. Диана, вы молодец, что стараетесь делать шаг вперед!
Исходя из того, что вы описываете, вы сейчас находитесь в депрессивном состоянии. И помощь должна заключаться в параллельной работе психолога и психиатра. Но вы не решаетесь рассказать об этом маме. Диана, обратиться за помощью к специалисту можно без сопровождения взрослых с 15 лет. А возможно есть другой взрослый, которому вы доверяете, и который сможет вас сопровождать на этом пути. Иногда нам сложно обратиться к самым близким со своими проблемами и переживаниями, мы боимся быть непонятыми и неуслышанными. Но если есть надежда заручиться поддержкой родителей, то возможно стоит решиться на этот шаг. Вам сейчас необходимо найти опору, что-то или кого-то, кто сможет вас поддержать, быть рядом и создавать безопасную обстановку, чтобы вы чувствовали себя защищенной.
Вероятно, за вашим состоянием есть какая то причина. Возможно, что-то произошло три года назад, так как вы пишите, что 3 года чувствуете себя в гостях. Но прежде, чем углубляться в поиск причины, вам необходимо стабилизировать свое эмоциональное состояние.
Диана, иногда разговор с кем-либо помогает нам выразить свои эмоции и внутреннее напряжение, иногда разговор может открыть нам новые пути, помогает посмотреть на ситуацию под разными углами. Вам следует обратиться к психиатру и психологу очно, для полной проработки вашего состояния, но уже сейчас вы можете получить экстренную помощь и поддержку в любом удобном для вас телефоне доверия, например, 8-812-708-40-41 (оплачиваете только услуги оператора). Я очень хочу вас поддержать в том, что вы находите в себе силы, обращаетесь за помощью!
Диана, я искренне желаю вам справиться!
С уважением, Алена.