Вопрос: Невроз
Здравствуйте, мучает каждый день жёсткая бессоница, раздражение, работаю врачом, нет радости от работы,чувствую деградацию, но работа помогает выживать, тк платит зп, которой едва хватает на удовл базовых потребностей, денег на психолога нет, уйти страшно,т.к. теряется надбавка за стаж, накоплений нет, в других сферах ничего не умею, но жить так дальше невыносимо,как разорвать этот 
звмкнутый круг деньги с неврозом или безденежное спокойствие?

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
Психоэмоциональное состояние, описанное Вами в письме, похоже на профессиональное выгорание. Напомню, что причинами профессионального выгорания являются  длительный стресс и психическая нагрузка, которые в первую очередь приводят, или могут приводить, к истощению эмоциональной сферы. 
Человек проявляет и формирует себя через деятельность, в том числе, через профессиональную. Но любая деятельность проходит через кризисы и переломы – это обязательные спутники всякого живого развития, они могут вести к профессиональному развитию или профессиональному разрушению (деструкции). Переживание профессиональных деструкций сопровождается психической напряженностью, психологическим дискомфортом, а в отдельных случаях конфликтами и кризисными явлениями. Поэтому работающему человеку очень важно внимательно относиться к появлению недомогания, плохого настроения, для того, чтобы предупредить профессиональное выгорание. Согласно определения,  психологическое выгорание – это состояние физического, эмоционального и когнитивного истощения, вызванного длительным пребыванием в эмоционально перегруженных ситуациях. Для того, чтобы предупредить эмоциональное выгорание, важно помнить о психологическом здоровье: прислушиваться к себе, к своему общему состоянию, настроению. Правильно выстраивать жизненные приоритеты, соблюдать баланс в различных сферах жизнедеятельности, не пренебрегая личными потребностями и желаниями. Полезным станет освоение техник саморегуляции: https://83.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/3868502 
Юлия, в своём письме Вы обозначили два пути решения своей проблемы. Но я уверена, что Вы можете найти и другие варианты. Помочь Вам в этом может техника «Колесо баланса», ссылка https://www.b17.ru/article/koleso_balansa_coaching/  В этой технике выделены основные сферы жизни  человека. Посмотрите и оцените, в каком направлении у Вас нет позитивной динамики, из-за чего обедняется Ваша жизнь. Подумайте, что Вы хотите сделать в каждой из этих сфер и пробуйте осуществить задуманное. Составьте план своего восстановления. Возможно, Вы просто хотите выспаться и отдохнуть в одиночестве, а может быть, наоборот, давно не встречались с друзьями, тогда инициируйте встречу. Вспомните о своих увлечениях или пробуйте освоить что-то новое. Пусть это будут небольшие действия, но важно, что они смогут разнообразить Вашу жизнь, не превращая её в рутину. Например, освойте новый маршрут, новые блюда, новую причёску, новый макияж, знакомьтесь с новыми людьми, освойте новую деятельность, проведите по-новому свои выходные.  Для этого можно найти группу по интересам: любителей походов, танцев, фитнеса, рисования, любителей анекдотов, совместного чтения или просмотра  художественных фильмов. Вы можете расширить круг знакомых, включившись в группу в рамках профессиональных или личных интересов. 
Дело в том, что в умеренных количествах любой полезный вид деятельности, который приносит удовольствие, уже целебен.
Что касается работы, если Вы не планируете её менять, попытайтесь найти в ней  новый смысл, освойте новый профессиональный вопрос, начните исследовать новую тему. Возможно, это позволит Вам по-новому посмотреть  на выбранный вид деятельности или даже профессионально раскрыться. 
Кроме этого, помните, что Вы всегда можете получить психологическую поддержку и психологическую помощь, обратившись на доступные Вам телефоны доверия или обратиться в социальный центр по месту жительства, записавшись на консультацию к психологу. Для медицинских работников работает бесплатный телефон доверия 8 (800) 600-36-29. Можно пользоваться чат-ботами или приложениями в телефонах для возможности ведения психологического дневника, освоения техники саморегуляции, знакомства с рекомендациями по оптимизации эмоционального состояния и получения психологической поддержки.
Как видите, эмоциональное выгорание связано с определённым стилем жизни и наличием привычек, которые не помогают, а истощают. Поэтому важно изменить вредные привычки на полезные для Вас. 
Пробуйте, уверена, Вы найдёте подходящий для вас маршрут исцеления и сможете его реализовывать.
С уважением, консультант службы.