nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, у моей сестры серьезные проблемы с психикой (ей 26 лет). Недавно она хотела покончить жизнь самоубийством и упала с 4 этажа после чего она перенесла 2 операции. Около 2-3 лет она лечилась в клинике и принимала препараты. Сейчас она уже год как ничего не пьет, но она опять в таком же состояние как и была. Ее мысли сильно путаются и она совсем перестала кушать. Мы никак не можем заставить ее сдвинутся с места. Она очень хорошая девочка, не понимаю за что ей это (наркотики не принимала, пила очень редко, училась в мед.академии). Куда можно обратиться? Кто может реально помочь?Клинике в которой она лечилась отдали последние деньги. Не знаю, что можно сделать. Помогите, пожалуйста

Ответ психолога: Здравствуйте, Олеся. Вы обеспокоены поведением своей сестры, которое связываете с проблемами с ее психическим здоровьем. В Вашем обращении много тревоги, отчаяния и желания ей помочь. Вас беспокоит поведение Вашей сестры сейчас (спутанность мыслей и отказ от еды) - действительно, эти симптомы настораживают и предполагают скорейшее обращение за помощью. Олеся, Вы задаете вопрос - за что Вашей сестре такое и говорите, что она не принимала наркотики и мало пила... Олеся, к сожалению, эти факторы не всегда могут являться сберегающими здоровье. Вы пишите, что около 3 лет Ваша сестра проходила достаточно дорогостоящее лечение в клинике, и Вы на протяжении всего этого времени поддерживали ее. Это говорит о том, что и Вы и Ваша семья не намерены опускать руки в желании помочь Вашей сестре, что вы полны решимости сделать все, что действительно от вас зависит. Из описания ситуации не очень понятно - поставлен ли Вашей сестре психиатрический диагноз и кто именно назначал ей препараты. Вы не указали так же, в каком городе Вы проживаете, но обычно существует стандартная схема наблюдения у врача-психиатра. Необходимо обратиться к психиатру по месту жительства, а затем, если есть необходимость - провести лечение в стационаре. Эта помощь должна быть оказана бесплатно. Параллельно с лечением препаратами, возможно, потребуется помощь психотерапевта.
Олеся, если Вы проживаете в г.Москва или в Московской области, Вы можете позвонить на наш телефон доверия и получить информацию о психоневрологических учреждениях Вашего района.
Удачи Вам и терпения, Олеся.
С уважением, Polianna
Вопрос: Тема не указана
Добрый вечер,не знаю с чего начать. В браке с мужем 1,5 года. Жду второго ребенка. Но по моему мнению как таковой семьи у нас нет. Чувствую себя в браке не нужной,одинокой. Такое ощущение как будто я мать одиночка. Муж работает барменом. В неделю отдыхает один,два дня. Пол дня отсыпается,просыпается и куда нибудь сваливает. Такое ощущение как будто он не хочет быть дома с семьей. К ребенку подходит только под мой крик. Не разговариваем,вечно он в сотке,фильмы,соц сети. Может есть в чем то моя вина,но никак не разберусь. Остается только развод. 
В чем может быть причина? Может у-него есть другая. Почему он себя так ведет 

Ответ психолога: Здравствуйте, Зарина! 
В вашей молодой семье Вы ощущаете себя "одинокой". Супруг, если не на работе и не спит, то либо в соц. сетях, либо фильмы смотрит. Вы гадаете, в чем причина. Но разобраться не можете. 
Зарина, отношения без диалога невозможны. У Вас есть переживания. И их важно донести до мужа. Как и то, что Вам не хватает его внимания. Вместе с тем поинтересоваться, как чувствует он себя в данной ситуации, устраивают ли его такие отношения. 
Иногда в повседневной суете между близкими людьми утрачивается близость, теплота. Люди живут рядом, но не вместе. И от этого страдают. Чтобы этого не произошло, важно помнить - за отношениями нужно ухаживать. Попробуйте не кричать, не упрекать его, а, например, удивить чем-то. Приготовьте какой-нибудь сюрприз для него... Безусловно, отношения зависят от двоих. И, если для него также важно сохранить их, то вы сможете пережить этот кризис. Успехов Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, мне 28 лет мужу 30 лет. Вместе 9 лет, женаты детей нет. Женаты 3 года. 1.5 года назад у мужа начались проблемы на работе, он и до этого выпивал немного а тут больше, лег на диван начал обрастать долгами жаловаться на судьбу, не до заведения детей. В квартире нет ремонта. Я пыталась егоподдерживать. Он говорил я ничего не хочу. Мне это надоело, я хотела ребенк и я работаю на очень тяжелой работе. Платила по всем счетам. Сказала, что не люблю его и хочу развода. С разводом не спишила жили по разным комнатам как соседи. Я от отчанья завела отношения с другим мужчиной муж не знал. Он начал бояться меня потерять, хотя мы с ним дико ругались ибитьем посуды. Он начал ходить на службу психологической помощи меняться потихоньку, стараться ухаживать за мной. Я прекратила отношения с другим мужчиной. Пробую наладить отношения с мужем, хотя он до сих пор плохо зарабатывает ленится. Я люблю мужа, но теперь я боюсь что нельзя воскресить отношения боюсь что он узнает о другом. Он измену не простит выгонит. Я рыдаю не знаю что делать. Я люблю его. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Софья. Вы пишете о своих непростых отношениях с супругом и сложной ситуации, в которой оказалась ваша семья. Также вы рассказываете о стремлении наладить отношения с мужем, при этом переживания, которые вы описываете, могут быть следствием внутреннего конфликта. С одной стороны, вы любите супруга и стараетесь наладить отношения, с другой – присутствует некоторая неудовлетворенность его поведением, например, недостаточным стремлением работать. Софья, предлагаю вам обратиться к примеру того, как работает над этой ситуацией ваш муж: вы отметили, что его поведение, и возможно, переживания значительно изменились в процессе психологического консультирования. В этой ситуации действительно очень полезным будет и вам обратиться за терапевтической помощью к психологу. Вы пишете о том, что испытываете значительную нагрузку от негативных переживаний. Психологическое консультирование поможет вам разобраться в своих желаниях и стремлениях, переживаниях и поступках. Вы откроете в себе новые ресурсы для выхода из сложных ситуаций и состояний, сможете поставить для себя новые цели и получите поддержку для их достижения. Если вы почувствуете, что более полезным и комфортным будет беседа с психологом дистанционно, вы  можете позвонить на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно и анонимно.

С уважением, Виктория
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
В детстве я занималась спортом. ( 10-15 лет) Пришлось бросить, так как не подходила по параметрам( была слишком высокой), плюс травма и проблемы с финансовым положением. Нужно было переезжать в Москву и оплачивать тренировки. Уход был очень тяжелый. Прошло уже около 4 лет, а я все никак не могу забыть об этом. Завидую ребятам, которые были со мной в группе и теперь добиваются успеха. Недавно появилась достаточно серьезная мечта связанная с учебой. По началу меня это мотивировало и я даже забыла о проблеме, но теперь депрессивное состояние снова возвращается. Снова возникают мысли о суициде, бесполезности жизни, но где-то в глубине души я понимаю, что если моя нынешняя мечта исполнится, то я смогу сделать шаг в новое будущее. Однако негативные мысли меня постоянно сбивают с толку, вот я и думала, что может быть стоит начать принимать антидепрессанты? Например Паксил или Прозак. Я не хочу жертвовать мечтой, но и справится со своим состоянием тоже не могу...К психотерапевту идти не вариант, так как родители считают, что человек может все пережить сам...

Ответ психолога: Здравствуйте Кристина. В настоящее время, Вас терзают негативные мысли, по поводу сделанного когда-то выбора. Вы хотите справиться с этим состоянием, но не знаете какой способ более эффективный.
Назначать вам лекарства я не могу, так как это должен делать только врач, к которому вам и рекомендую обратиться. 
Также, рекомендую вам принять собственное решение, по вопросу посещения психолога, а не ориентироваться на мнение окружающих. Пора уже принимать свои решения в жизни, вы стали взрослой и способны нести ответственность за нее.
Человек, который умеет принимать самостоятельные решения, гораздо меньше страдает от депрессий, и гораздо больше счастлив своей жизнью, потому что делает ее осознанной.
Это ваша жизнь и никто другой не проживет ее так, как это сделаете вы сама.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, проблема состоит в том, что девушка уделяет мне мало внимания. В чем это состоит, договариваемся о встрече в определенный день, а потом у неё оказываются какие-то неотложные дела, хотя она их могла сделать раньше, предпочтет съездить к подруге, а потом до ночи доделывать свои дела. Я предлагал ей свою помощь в организации дня, чтобы и она все успевала, и мы виделись чаще, но её устраивает в лучшем случае 1 раз в неделю встретиться со мной. Я у неё спрашивал, какие у неё жизненные приоритеты и чего она хочет от отношений, на первом месте это семья и отношения со мной, а хочет она взаимопонимания и поддержки от отношений. Но её слова расходятся с её действиями. Вроде друг другу стихи посвящаем, мечтаем о скорой встречи, но она ради этого ничего не делает.Я стараюсь не терять время зря, занимаюсь своими делами, творчеством активно занялся, встречаюсь с друзьями значительно чаще, но это все вынужденная мера, чтобы занять себя. Мне тяжело спиться от этого, вот и не знаю, как с ней еще об этом поговорить, ведь она говорит одно, а делает другое.

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!
Вам недостаточно внимания от девушки, вы хотите встречаться с ней чаще. Ваше желание понятно, ведь влюблённый человек испытывает потребность находится рядом с объектом любви, его тянет как магнит к нему, потому что рядом с любимой наступает состояние удовольствия и счастья, учёные объясняют это состояние биохимическими процессами в нашем организме.
Из письма я поняла, что человек вы очень организованный, рациональный, «время зря не теряете», постоянно проявляете активность.
Возможно, ваша девушка не такая организованная, как вы, и в её внутреннем мире преобладают спонтанные процессы. Скорее всего, ей сложно организовать чётко свою жизнь, а, может быть, ей комфортно и так. 
Хочется затронуть тему любви, а точнее, её определение «Любовь – это принятие инаковости другого человека», т. е. мы не перестраиваем любимого под себя, а принимаем его таким, какой он есть.
Я думаю, что вам стоит присоединиться ко всем делам своей любимой и просто быть рядом, а помогать только тогда, когда она попросит.
С уважением, Наталья.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
У меня произошёл конфликт с невесткой вскоре после смерти моего мужа(прошёл месяц).Вот уже два года она мы не общается. У сына это второй брак.В первом браке у него сын. Всё свободное и не свободное время ябыла занята с внуком,а у меня ещё был парализованный муж.Я помогала им растить и дочь.А вот теперь я одна.Это так,вкратце.Я и жить не хотела...Живут от меня в ста метрах.Не пришли поздравить с праздником и не пригласили к себе.Япригласить не могла.У меня сломана рука(в гипсу).Новый Год лежала и плакала одна...

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Вам одиноко и обидно, что самые близкие люди не пригласили вас на Новый год, а виной тому конфликт. Вы не пишите причину и тему ссоры, но в любом случае виноваты всегда две стороны. Другое дело, что не каждый умеет простить и первым пробовать наладить контакт. Взрослые родители могут своим поведением всегда учить своих детей: терпению, уважению, общению….Как вы думаете чего вам не хватает, что бы сделать шаг на встречу? Или чему не смогли научить своего сына? Это тема очень тонкая и деликатная. Если вам нужна обсудить или поговорить с специалистом, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, проблема в том, что получаю высшее образование специфика которого совершенна мне не интересна, до этого окончил техникум. В свое время отправили учиться по профессии родители, а теперь уже середина высшего и обратного пути нет. Пробовал работать ,хватило меня лишь на 2-3 месяца, после чего я начал морально угасать и замыкаться в себе, дни тянулись как года, я принял решение уволиться. Работа на реке, и как следствие отсутствие личных отношений, и постоянно один и тот же круг общения одних и тех же людей (экипаж судна). Итог: ненужный диплом потраченные годы, и отсутствие работы. мне уже 24 не знаю куда деть себя в какую сферу, где бы мне было интересно. Да и вариантов устроиться на достойно оплачиваемую работу нет. Что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Никита!
Вам не нравиться ваша профессия, да и работать тоже не вариант, вините в выборе родителей. Возникает вопрос - что делать? Сложно советовать не зная ваших возможностей и способностей. Вы достаточно взрослый человек, что бы прислушаться к себе и вспомнить, что вам ближе, чем хочется заниматься, от чего горят глаза, да и вообще что хочется по жизни?  Для мужчины важно определиться с профессией, что бы твердо стоять на ногах и уметь зарабатывать на жизнь и будущую семью. Если есть желание что-то менять в жизни, то меняйте, иначе все время будете жалеть, что что-то не попробовали и не успели, а ваш возраст подходит под любую учебу. Дерзайте и удачи.
С уважением Ирина. Р
Вопрос: Тема не указана
Почта фейковая.
Мне 25 лет женат. В браке 3 года, до этого в институте с женой встречались 5 лет, детей нет. Жену уважаю, хоть я и хам , как она говорит. Во время празднования НГ на работе, одна из девушек призналась в любви ( ей 25л в моем вкусе, есть муж, ребенку 5 лет, в браке с 13 лет) Говорит , что я ей нравлюсь, муж не устраивает, не любит, дома не ночует, обижает. Ее тянет, ко мне говорит, оба подпитые целовались, обнимались в общем было хорошо, но до постели не дошло) Потом договорились встретиться для интимных встреч) Разъехались по домам я протрезвел на душе кошки скребут. На работе с ней пересекались несколько раз, друг другу в глаза смотреть не можем, смеемся, как школьники. Она сказала , что все что говорила все так и есть ее тянет, хочет и если что она уволится, ( два варианта либо мы спим и хз что дальше, либо не спим и она увольняется, если она увольняется , то я как то буду чувствовать себя виноватым) У меня с женой в постели проблем нет. И ту хочу, и жене изменять не правильно. Искал ответа у друзей, говорят решай сам. Что делать? как правильно поступить, чтобы никого не обидеть. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Антон!
Вы хотите совета или разрешения решиться на измену. На двух стульях не усидеть. Чувствовать виноватым будете себя однозначно. А решать и правда вам. Вы взрослый мужчина и несете ответственность за свои поступки. Нам могут по жизни нравится многие люди: соседи, кумовья, друзья, коллеги, но это не значит, что с ними можно и надо заводить интимные связи. Вы и сами пишите, но на следующий день присутствовало чувство вины, а если позволите большее, то как думаете внутри это чувство не возникнет? Живите по своим законам и прислушивайтесь к своей совести. Удачи.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Тема не указана
Сказал девушке что непрочь завязать с ней отношения, и она начала спрыгивать. Сперва долго говорила что мы на роботе, что мол мы работаем вместе, нам нельзя и всё подобное, (никто друг другу не подчинён), потом сказала что у неё есть парень.
Как луче поступить, сбросить давление и относится к ней чуть луче чем к остальным в надежде на лучшее, или вовсе забыть о ней. Она мне не безразлична и я хочу сделать правельный выбор

Ответ психолога: Здравствуйте, Вадим.
Вы предложили девушке завязать отношения, однако она не ответила Вам взаимностью. Сперва причиной отказа была работа, потом – наличие у нее молодого человека. И Вы не можете принять решение – надеяться на взаимные чувства с ее стороны, или все же отступить.
Вадим, Вы испытываете симпатию к этой девушке, возможно влюбленность. И конечно Вам хочется, чтобы она также заинтересовалась Вами. Но все же чувства – это то, что не поддается контролю, управлению… Сами понимаете, сердцу не прикажешь. Вероятно у этой девушки есть причины, чтобы тянуть время, отказывать Вам. Трудно сказать, что правильно сделать в такой ситуации. Кто-то занимает активную позицию и всеми силами добивается ответной любви (но всегда ли это возможно?). Кто-то понимает, что никакого будущего нет и отступает, направляет энергию в другое русло. Может быть вокруг Вас есть девушки, которые проявляют к Вам интерес? Подумайте, прислушайтесь к себе. Готовы ли Вы еще какое-то время уделять внимание той девушке, надеясь на лучшее. Или Вам лучше взять паузу, осмотреться, вдруг рядом с Вами окажется кто-то еще…
С уважением, Яна.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день. Нахожусь в постоянной тревоге. Часто посещают мысли о своей несостоятельности и ненужности. Никак не могу поверить в свои силы и научиться принимать себя таким, какой есть. Очень закомплексован, не уверен в себе, стыжусь практически всего, что делаю. Хотел бы разобраться в причинах такого состояния, найти выход из ситуации. Подскажите, с чего начать, как обрести уверенность.
Спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил!
 Если не удается справиться с неуверенностью самому, Вы всегда можете обратиться за помощью. В психологии существует большое количество методик и техник, которые помогают успешно преодолевать такие трудности. Вы можете работать со специалистом индивидуально, принять участие в психотерапевтической группе или пройти тренинг по освоению нужных Вам навыков. А начать можно со звонка на доступный Вам телефон психологической помощи, где Вы сможете получить более подробную информацию о разных видах психологической помощи и тех возможностях ее получения, которые имеются в Вашем городе. Также рекомендую почитать  пособие по методам психологической саморегуляции (в разделе "Анонсы. Рецензии.Литература"), где Вы сможете найти хорошие техники по коррекции своего психологического состояния и оттормаживанию негативных мыслей. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте,Ирина.Я понимаю,что в конфликте виноваты всегда обе стороны.Я попросила у невестки прощения.Просила,чтобы не оставляли меня одну.Со смерти мужа тогда ещё и сорока дней не прошло.Мне было очень тяжело.Сын и внучка ко мне приходят Старший внук(он учится в Минске)когда приезжает всегда приходит в гости.Перед Новым Годом я сломала руку.Я не могла ни есть приготовить,ни прибраться.Я спала одевшись,потому как не могла себя обслуживать,а сын в командировке.Я помогала растить обоих внуков.Старший внук у сына от первого брака.Я никогда не отдыхала.У меня не было ни выходных ни проходных,а у меня ещё и муж парализованный был в то время Сейчас мне 62года.Очень больно.Болит душа.Чувствую себя  использованною вещью: попользовались и выбросили.Нужна когда нужно,а не нужно...  Очень,очень тяжело.Реву постоянно.

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна! Рубрика «Вопросы к психологу» предназначена для однократного ответа. Если вам нужен диалог, вы можете позвонить на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы более подробно обсудить сложившуюся ситуацию. В вашем письме чувствуется обида, ощущение брошенности и предательства. А ведь вы помогали воспитывать внуков, лишали себя выходных, да и парализованный муж тоже был у вас на руках. А взамен нет ни тепла, ни заботы. Вы чувствуете себя использованной вещью, которую за ненадобностью выбросили. Татьяна, думая так, вы ставите себя в позицию жертвы, но ведь это не так. Ведь вы с удовольствием занимались внуками, вам это нравилось, вы были вольны в своем выборе помогать или не помогать с детьми. И делали вы это не для невестки, а для сына. И сын вам благодарен. Невестка не платит добром взамен? Это ее внутреннее решение, ее выбор таким образом с вами общаться. Возможно, у нее есть свои на то причины. Не ждите от невестки любви, в лучшем случае на что вы можете рассчитывать – это уважительное уважение и необходимая помощь с ее стороны. Сделайте первый шаг сами, отпустите обиды и претензии, проявите к ней уважение, и возможно, она отплатит тем же.
С уважением, КИра.
Вопрос: -
Здравствуйте, дочери 16 лет. Несколько дней у нее психоз, отказывается от еды, хочет похудеть хотя весит 40 кг при росте 160. Я мать, на мои уговоры не реагирует, считает что я хочу ей зла. Сегодня повела себя до истерики, стала битьи ломать все в квартире, кричит что не хочет жить, пыталась выпрогнуть в окно, меня покусала. Вызвали простую скорую они ничего не сделали, пригласили знакомого врача, кое-как успокоили, дали лекарство. Сама идти к врачу не хочет. Что делать не знаю, она считает что ее никто не любит. Я в разводе, все время с ней, живу ради нее.



Ответ психолога: Здравствуйте, Катя.

Вас сильно беспокоит проблема вашей дочери, связанная с нарушением пищевого поведения. Ситуация достаточно тревожная, так как, последствия этого уже отразились на ее здоровье и эмоциональном состоянии. При этом, несмотря на разумные доводы, которые вы, вероятно, ей приводите, ситуация явно уже выходит за пределы вашего контроля.
Катя, к сожалению, самостоятельно справиться с данной проблемой очень сложно, логике, здравому смыслу, подобные состояния почти не поддаются, они лишь, симптоматическое следствие, а причина этого лежит в области психологическом неблагополучии, которое нельзя игнорировать.
Катя, что можно вам посоветовать в этой ситуации? То, что сейчас происходит с вашей дочерью - серьезное психическое расстройство, которое требует обязательного обращения за помощью к специалистам, занимающимися коррекцией пищевого поведения - психологи, врачи- психиатры. И чем раньше вы этим займетесь, тем легче и без последствий, вы сумеете справиться с этой проблемой. Как решить вопрос связанный с обращением к специалистам, если больной человек не считает себя таковым и противится лечению? Здесь важно понимать, что анорексия, это одно из тех заболеваний, которые реально угрожают не только здоровью, но и жизни больного человека, поэтому в таких случаях допустима внедобровольная госпитализация. У вас есть два возможных варианта действия: 1. Обращение в скорую психиатрическую помощь(желательно на остроте состояния(психоз)) с дальнейшей принудительной госпитализацией. 2. Обращение в районный ПНД с вызовом на дом психиатра для освидетельствования состояния угрожающего здоровью, жизни больного с дальнейшей госпитализацией. После стабилизации состояния лечением, необходима помощь психолога.
Катя, если у вас есть еще вопросы по ситуации, вы можете обсудить их позвонив на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам. Телефон доверия психиатрической помощи в Москве 8(495) 637-70-70.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Мне 21 и Я закомплексонака , неуверена в себе , нерешытельна .  Я уже пол года жыву в другой стране , нету  , от этого У меня депресия , но даже когда я имею возможность где-то выйти , предпочитаю одиночества. Очень хотела знайти друзей , и тепер когда есть возможность , я боюсь даже идти на встречу , боюсь глупо выглядеть , что меня не поймут , что я буду не интересна . Помогите пожалоста мне побороть ети все комплексы .

Ответ психолога: Здравствуйте, Надя! Вы живете полгода в другой стране, мечтаете найти новых друзей, но внутренние комплексы, неуверенность в себе мешают воплотить желаемое. Даже в тех ситуациях, когда выпадает возможность с кем то познакомиться, страх выглядеть глупо, вас останавливает. Надя, очень хочется вам помочь разобраться с вашими комплексами, но данная рубрика ограничена в своих возможностях, поскольку заявленные трудности требуют для проработки диалога. Если у вас есть возможность, обратитесь за очной психологической помощью, либо альтернативой может стать консультация психолога по Skype. Для самостоятельной работы над собой хочу вам порекомендовать книги Андрея Курпатова  и сказки-эльфики Ирины Семиной.
С уважением, КИра