Вопрос: Суицид
Здравствуйте! Мне 21 год. Мне нужна помощь. У меня сложные отношения с родителями. Мама со мной поссорилась и не общается уже как год даже с днём рождения не поздравила. Отец за год написал пару раз и тоже не поздравил. С мамой всегда были сложные и натянутые отношения не чувствовала любви от неё. Я уже как полтора года люблю парня которого не принимают мои родные. Мой отец узнал что у меня просрочка по кредиту и сказал об этом другим родственникам. Со вчерашнего дня меня пилит бабушка и тётя говоря что им стыдно за меня и зачем я живу в долг. Хотя я уже как пол года живу одна и ни у кого помощи не просила. У парня сейчас трудности на работе я пока ищу. Вся моя родня напала на меня и на него. Моя тётя говорила чтоб я переехала к ней снова. Но я только начала жить как я хочу. Не отчитываться почему я задержалась, гулять с парнем до определённого времени и все в этом духе. Каждый раз когда вижу что мне названивает Папа мне становится плохо начинает тошнить. Больше полугода у меня депрессивное состояние. Я не вижу смысла в своей жизни. Отключила телефон и не хочу ни сеем разговаривать . Хочется порезать себе вены и умереть. Я не знаю что мне делать! Постоянная тревога и чувство стыда. Потому что меня постоянно ругают за мои ошибки. Но черт возьми это же мои ошибки я сама с ними справлюсь. Но то что они давят на меня очень плохо отражается на моем состоянии. У меня переодически случаются нервные срывы я резала и царапала ноги себе я не знаю как жить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Спасибо что вы обратились к нам! Из вашего обращения я понял, что вы сейчас находитесь в непростой для себя жизненной ситуации. У вас серьёзные проблемы в отношениях с семьёй,  вы чувствуете давления на себя со стороны родных. Из-за этого у вас ухудшилось ваше эмоциональное состояние, появилась депрессия и мысли о суициде.
Мне жаль, что с вами такое произошло. Но то, что вы написали нам, говорит, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.
Поэтому в первую очередь я хотел бы вам порекомендовать, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
Также не нужно забывать, что на наше психологическое состояние очень сильно влияет наше физиологическое здоровье. Может быть так, что ваше подавленное состояние результат проблем со здоровьем. Поэтому могу порекомендовать обратиться к врачу, для того чтобы он провел все необходимые исследования. Если будут обнаружены физиологические причины вашего состояния, то он назначит необходимое лечение и ваше самочувствие улучшится.
Наибольшего эффекта можно достичь, если обратиться и к психологу и к врачу одновременно. Это даст наибольший эффект и позволит в кротчайшие сроки разрешить вашу непростую жизненную ситуацию.
По поводу появления у вас мыслей о том, что вы не хотите жить или причинение себе вреда, то такое поведение возникает, когда человек не может разрешить какую-то ситуацию или выместить свою агрессию на объект, вызвавший сильные чувства (или другого человека). В случаях, когда этот объект агрессии недосягаем, обладает большей силой, или просто неуязвим.
В сложные моменты, когда вы понимаете,  что не справляетесь, то рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, Сергей!