Вопрос: Не хочу жить
Мне четвертый десяток, детей нет,  не замужем. Всегда хотела семьи, но видимо мне это не дано. Сама жизнь, мне давно не в радость, не любимая работа, несколько лет не могу найти другую, просто не берут. Отношения с мужским полом не складываются, с родными тоже, друзья вроде есть, но когда мне плохо их нет. Давно ощущение, что на этом свете мне делать уже нечего, просто не хочу жить, не вижу смысла своего существования. Даже поговорить не с кем. Пару раз в нервном срыве заикалась при родных о суициде, надо мной только смеются и говорят, дак иди. Больше говорить не с кем. При других людях, если сказать, что просто нет настроения или депрессняк, то все смеются, какие у меня вообще могут быть проблемы, посмотри на нас или на других, вот у нас, действительно проблемы. Такое чувство никчемности.... Даже психолога в нашем городе нет. Не знаю, просто уже, куда бежать...

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша!
Сейчас Вы переживаете сложный период, когда все кажется беспросветным, когда вами одолела усталость, боль, разочарование. Чувства никчемности и бессмысленности собственной жизни изо дня в день давят на Вас, и ситуация кажется все более безвыходной. То, что Вы решили обратиться на наш сайт, выпустить часть переживаний - важно и ценно. Когда мы находимся в трудной ситуации и нам сложно самостоятельно ее разрешить, иногда взгляд со стороны может помочь увидеть те пути, которые сейчас еще не видны. 
 Когда мы часто думаем о том, что приносит нам беспокойство, вызывает тревогу, это может выматывать нас психологически, истощать ресурсы нашего организма, быть причиной внутренней пустоты и усталости. И в таком случае стоит в первую очередь позаботиться о себе, уделять достаточное время на отдых, проводить его так, как Вам будет комфортнее. У каждого способы отдохнуть разные, кто-то читает, кто-то занимается спортом, кто-то принимает ванну. Источников ресурса, того, что позволяет перезагрузить наш организм, много, главное обращаться к тому, что приносит Вам удовольствие и радость, как можно чаще. Подумайте, что для Вас является ресурсами? 
Поиск работы – процесс достаточно энергозатратный и выматывающий. Но в Ваших силах опираться на свой профессионализм, на умение презентовать его, а также на то, где и как искать возможности и как повести себя в тех или иных условиях, как проявить гибкость к различным обстоятельствам. Подумайте какие Ваши черты Вы цените в себе и какие оценит Ваш потенциальный работодатель. Что делает Вас профессионалом в своей области? Как, за счет чего Вы компенсируете свои «слабые» стороны? Что поможет Вам преодолевать трудности на собеседовании – например, умение общаться с людьми, готовность сопротивляться разрушительному стрессу, уверенность и настрой не сдаваться? Судя по обращению, Вы несколько лет прикладывали определенные усилия: посещали собеседования, созванивались с работодателями – для этого действительно надо быть целеустремленной, настойчивой, готовой бороться. Это – Ваша сила, Вы можете проявлять эти личностные черты и пользоваться полученным опытом участия в собеседованиях. Объективно оцените свои возможности, не обесценивайте их.
Испытывать потребность в чувстве значимости, ценности собственной личности – это нормально, ведь каждый человек стремится к тому, чтобы стать частью общества, быть принятым окружающими, обрести внутреннюю гармонию. Попробуйте добиться этого через раскрытие своего творческого потенциала и своей индивидуальности. Попробуйте спросить себя: кто Вы? Чего Вы хотите? Что для Вас ценно и, наоборот, неприемлемо? Что вы любите, что Вам интересно, увлекает Вас? Где и кем Вы хотите себя видеть?
В своем обращении Вы упоминаете, что не имеете детей, мужа, отношения с мужским полом не складываются. Выбор правильного партнера во многом зависит от того, как Вы к себе относитесь, как себя презентуете. Если Вы не любите и не уважаете себя, возможно, Вы будете выбирать того, кого подсознательно считаете, что заслуживаете. Подумайте, как Вы воспринимаете себя? Любите ли? Заботитесь ли? Интересны ли Вы себе? Слышите ли себя? В ближайшее время попробуйте сосредоточиться на себе – своих желаниях, своих потребностях, своей самооценке и чувстве самоценности. Что Вы можете сделать для себя, как поддержать, как вдохновить? Какие есть мечты помимо создания семьи? Что можно для них сделать? Можно, к примеру, попробовать новое хобби или занятие, которым давно хотели заняться. Новые увлечения помогают встретить людей, которые интересуются тем же, что и Вы, а это благодатная почва для новых знакомств. 
В таком мрачном состоянии духа очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, увидеть имеющиеся ресурсы и жизненную перспективу. Важно то, что как бы ни было плохо, человек способен справиться с любой ситуацией. Всегда есть пути для ее разрешения, нужно только их найти и приложить определенные усилия. Если вы чувствуете желание выговориться, обсудить более подробно ваши мысли и понимаете, что возможно не готовы поговорить об этом с кем-нибудь из близких, друзей, вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, 8 495 989 50 50. Может живой диалог со специалистом, возможность поговорить, обсудить мысли, не опасаясь быть непонятой, послужит толчком к тому, чтобы продолжить искать свой путь и, несомненно, найти собственное счастье!
С уважением, Елена!