Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Потерялся вкус жизни, ничего не доставляет удовольствия, радости. Жизнь кажется скучной и бессмысленной. Иногда посещают суицидальные мысли , но не думаю, что способна на подобное. Часто плачу, видимой причины на это нет . В последнее время плохо контролирую эмоции . Чувствую себя одинокой не смотря на наличие друзей и молодого человека , которые всегда готовы помочь. Не на что не хватает сил. Не хочу ехать в университет и еще большее после ехать домой. Видимой причины на это так же не имеется, так как с учебой проблем нет. Скучаю по отцу умершему уже почти 2 года назад , кажется что только он мог понять меня в некоторых вопросах. Со своей матерью чувствую себя как с чужим человеком. Кажется будто я нужна ей только чтоб похвастаться. Когда я пытаюсь говорить о проблемах она все время отвечает будь проще, но у меня к сожалению так не получается, к тому же она не отвлекается от телефона когда я с ней говорю.Если я возникаю по этому поводу, то ответ что это важно ( по работе это или друзья, или другие родственники ) на телефоне она почти всегда выловить, чтобы она была не с ним или с другими людьми не возможно. Логически я понимаю, что проблемы как таковой нет, да и с мамой скорее всего лишь видимость из-за пониженного фона настроения.  С небольшими проблесками такое состояние держится уже порядка 9 месяцев. В последние несколько недель я потеряла над этим контроль: я прогуляла несколько дней , расплакалась прям на паре и со вчерашнего вечера плакала почти не переставая , хотя даже плохих мыслей не было особо , просто текут слезы и не останавливаются, так же появилась сильная сонливость( вечером тяжело заснуть , ночью просыпаюсь , но утром и днем все время хочу спать ) , нарушениями сна до этого никогда не страдала, всегда легко вставала по утрам.

Пол: женский
Возраст: 19 лет

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Вы говорите о том, что у вас нет «как таковой проблемы», но при этом Вы потеряли вкус к жизни, часто плачете, чувствуете себя одинокой и нет сил ничего делать. В таком состоянии Вы находитесь последние 9 месяцев. Действительно, сложно испытывать такое состояние на протяжении длительного промежутка времени. Чрезвычайно важно своевременно из подобного состояний выбраться, чтобы в полной мере ощутить вкус жизни.
Плохое настроение, нежелание что-либо делать, стремление побыть в одиночестве, сложности контроля своих эмоций, нарушение сна - все это может быть признаком таких состояний как эмоциональное выгорание, депрессия, сбой гормонального фона и много другое. Что бы выяснить точно причину такого состояния, конечно в первую очередь необходимо пройти полное медицинское обследование с обязательным посещение невролога и эндокринолога. Иногда на изменение наших эмоции влияют гормоны и пройдя обследование и получив медикаментозное лечение у человека стабилизируется эмоциональный фон, уходит чувство усталости и нормализуется режим сна. 
Как уже говорилось ранее, причинами такого состояния могут быть как физиологические изменения в Вашем организме, так и психологические. К психологическим причинам могут относиться также эмоциональное выгорание, потеря родного человека, жизненные трагедии и неурядицы, длительная болезнь или сложные отношения с близкими людьми, пережитый сильный стресс, либо какая либо травмирующая ситуация, которая повлияла на Вас. И таких причин может быть много, важно определить, что могло спровоцировать такое состояние, что является причиной. Анна, Вы говорите о том, что сейчас нет причин из-за которых Вы могли бы испытывать такое состояние. А были ли какие либо сложные переживания 9 месяцев назад. Вспомните, когда впервые Вы стали испытывать это состояние. Были ли в этот период какие либо сложные переживания. Вы говорите о том, что 2 года назад потеряли отца, который понимал Вас и Вы могли с ним поговорить по душам. Так же Вы говорите о том, что у вас не получается близкого общения с матерью. Иногда какие либо события в нашей жизни могут вызывать те чувства и состояния, которые Вы сейчас испытываете. Так иногда бывает, что под обособленностью, желанием побыть в одиночестве, могут таиться отчаяние и безмолвный крик об опасности или помощи, жажда внимания и любви. Главное – не бояться вскрыть все накопившиеся проблемы и тревоги, сомнения и недопонимания. Таким образом в «море» сложившегося состояния могут впадать «десятки рек» (причин), и стоит разобраться с каждой. Важно помнить, что у каждого человека свой путь и свои причины. Конечно же лучше начать разбираться с психологическими причинами совместно с психологом.
Анна, вы говорите о том, что Вы плачете, чувствуете усталость, хотя у Вас на данный момент нет «плохих мыслей». Заведите для себя дневник чувств. Четко фиксируйте в нем появление негативных чувств и мыслей, а затем приписывайте к записи любой шутливый, ироничный комментарий. Например: «30 сентября, 17.00. Плачу без причины. На улице сухая погода, можно поплакать 10 минут, добавить влажности в атмосферу!», «1 ноября, 15.00. Чувствую усталость. Усталость ведет себя по-хамски, валит меня с ног! Пойду в спорт зал, чтобы усталость не скучала!» В блокнотике так же возможно ежедневно записывать свои планы и анализировать достижения, фиксировать изменения в состоянии. Из Вашего обращения видно, что Вы анализируете свое состояние «логически я понимаю, что проблемы как таковой нет, да и с мамой скорее всего лишь видимость из-за пониженного фона настроения», возможно такой прием поможет в течении длительного времени отслеживать Ваше состояние. 
Главное выявить возможные причины Вашего состояния и пройти в первую очередь медицинское обследование. Во вторых, если физиологические причины будут исключены, то что бы справиться с этой ситуацией попробуйте обратиться к психологу по месту жительства. Данный вопрос лучше проработать в очном формате. Вы так же можете открыть обращение в «Личном кабинете» для работы в дистанционном формате.

Желаю Вам удачи и счастья!
С уважением, консультант Татьяна!