Вопрос: Проблемы с отцом
Здравствуйте. В последнее время мой отец стал часто меня оскорблять, унижать и поднимать руку, что плачевно отразилось на моей психике и эмоциональном состоянии (истерики, ежедневные слезы и не понимание за что он так со мной. Все это потому, что раньше такого не было никогда. Я очень сильно удивлена, для меня это шок). Мы не разговариваем уже около двух недель. Он не извиняется и не признает свою винуЯ думала что его нужно простить и проработать обиду, так как я ничего не могу делать, навязчивые мысли не покидают меня. Еще я не могу работать. Когда я сажусь за работу, у меня в голове прокручиваются его слова, которые я никак не могу выбросить из головы. Пробовала с ним поговорить нормально, но он не хочет и не видит смыслаЯ не знаю что мне делать, поэтому пишу Вам

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина.Вы переживаете острый конфликт с отцом: он Вас часто оскорбляет, унижает, иногда дело доходит до физического воздействия. При этом он не хочет с Вами разговаривать об этом, не извиняется за свои поступки. Для Вас такое поведение со стороны отца является шоком, так как раньше таких проявлений не было. У Вас случаются истерики, Вы часто плачете, прокручиваете в голове его слова.Кристина, в подобной ситуации испытывать обиду, шок, плакать – вполне естественно, тем более что Вы так и не можете получить хоть какое-то объяснение тому, что происходит. Также у Вас может возникнуть желание защитить себя (особенно от физической агрессии) или перестать общаться с отцом. Вы имеете право на разные эмоции в этой ситуации. Чаще всего резкое изменение поведения имеет причину (стрессовое событие, обида, проблемы на работе, с близкими, сложности со здоровьем), но, к сожалению, если Ваш отец не хочет говорить о том, что происходит, то выяснить ее довольно сложно. Может ли кто-то помочь Вам в этом? Возможно кто-то из близких (для вас обоих) людей видит конфликт со стороны, может поговорить с Вашим отцом или выступить посредником между Вами. Однако Вы правы, что если этот конфликт так сильно влияет на Ваше состояние, работоспособность, Вы часто о нем думаете, то важно постараться его проработать. Вы можете попробовать сделать это самостоятельно, например, записывая на бумаге те слова, которые крутятся в Вашей голове, и Ваши эмоции, которые возникают в связи с этим. Это способ отреагировать (выразить) эмоции, которые невозможно сейчас высказать человеку напрямую. Кроме того, для получения регулярной помощи и поддержки можно обратиться к психологу: очно или дистанционно (через интернет или по телефону доверия). Например, на нашем сайте можно создать тему в Личном кабинете и общаться с одним специалистом в режиме диалога (Ваша беседа не будет видна на сайте). Так Вы сможете более конкретно обсудить Вашу ситуацию, те слова, которые Вас ранят, Ваши возможные действия. Кристина, значимые для нас люди являются нашей опорой и поддержкой, в большей степени в детстве, и в меньшей – во взрослом возрасте. Это не значит, что они для нас менее важны, просто в процессе взросления мы формируем внутренние опоры, и менее зависим от внешних оценок. Кристина, желаю Вам открыть их в себе и стабилизировать свое эмоциональное состояние.С уважением, Екатерина Р.