Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Моей маме ближе к 50 и она поставила на себе крест. Все, что ее интересует - это работа. Я бы поняла такой явный трудоголизм будь у нее свой бизнес или что-то еще, но нет, она всего лишь воспитатель в детском саду. Это не мешает ей брать две смены, приходить домой, весь вечер и полночи заниматься документацией и сопутствующими материалами которые дает ей сделать начальство, спать часов 5 в лучшему случае а затем повторять все снова. А по выходным еще и по частным занятиям бегать (у нее образование логопеда). Я уже устала пытаться до нее достучаться. Что на ней на работе едут все кому не лень, что она не совершенно не умеет отказывать и любую ненужную бумажку будет делать идеально. Привожу кучу аргументов, что так нельзя, что надо давать себе отдых. Она соглашается, а потом все опять начинается сначала. Никакого чувства самосохранения. На все возражения отвечает, что нужны деньги. У нас в семье и правда тяжелая финансовая ситуация, я только начала работать и пока не могу полноценно помогать  деньгами, но нельзя же ей теперь ради дополнительных 500-1500 рублей премиальных так надрываться и терять лет 20 жизни. Я за нее очень переживаю, но все мои разговоры (и не только мои, все родственники тоже наперебой говорят тоже самое) не приводят ни к какому результату, предложение сходить к психологу воспринимается с иронией. Что делать? Как ее убедить дать себе отдых? Как объяснить, что так нельзя? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля. Вы достаточно подробно описываете ситуацию повышенной нагрузки, в которой оказалась Ваша мама. К сожалению, за очень немногочисленных исключением, вероятность помочь человеку без его желания и эффективно изменить его состояние в лучшую сторону без его участия близка к нулю. Поэтому предлагаю сосредоточиться на вопросах, которые, возможно, помогут Вам и вашим близким более конструктивно подойти к решению этой ситуации. Как себя чувствует Ваша мама сейчас, в условиях тяжелой нагрузки? Какие чувства она испытывает, выполняя такое количество работы? Какие ощущения появляются у нее, когда заканчивается время работы и наступает отдых? Ответы на эти вопросы смогут прояснить для Вас, почему же Ваша мама стремится брать на себя такую нагрузку. Вы в своем обращении не рассказываете, как в этих условиях чувствует себя Ваша мама, но говорите о Вашем собственном беспокойстве и тревоге за ее самочувствие. Юля, предлагаю Вам переместить фокус внимания с самочувствия мамы на самочувствие собственное. Вы отмечаете, что в семье сейчас сложное финансовое положение, на которое у Вас пока нет возможности полноценно повлиять в лучшую сторону. Юлия, позволю себе заметить, что в Вашем письме читается не только беспокойство о мамином самочувствии, но и о том, что на данный момент у Вас нет возможности избавить ее от этой нагрузки. Хочу обратить Ваше внимание на слово, которое кажется здесь особенно важным: это слово «пока». Оно говорит и о  Вашем старании помочь уже сейчас, и о стремлении помогать еще больше, как только будет больше возможностей для этого. Вероятно, откровенная беседа с мамой не только о том, почему стоит дозировать высокую нагрузку, но в первую очередь о том, что вы, мама и дочь, в этой ситуации испытывает будет особенно полезна. Обсуждение указанных выше вопросов, вероятно, поможет «разрядить атмосферу», снизить эмоциональное напряжение как у Вас, так и у Вашей мамы. Если у Вас появится необходимость обсудить свои переживания более подробно, а может быть, предложить разговор с психологом маме, Вы можете обратиться к нашим консультантам на телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно и анонимно.

С уважением, Виктория