Вопрос: Боюсь приступов мужа
Здравствуйте, в сентябре 2021 года у моего мужа диагностировали эпилепсию. Первый приступ случился ночью, я была не просто напугана, я была в ужасе от увиденного, когда моего любимого, родного человека трясло, он хрипел и синел, при всём этом у меня было ещё и 30 недель беременности.
Я нашла по отзывам на специализированном сайте про докторов - эпилептолога в областном центре, мы съездили на приём, муж прошёл обследование и ему назначили противоэпилептический препарат в минимальной дозировке, и заверили нас, что если препарат подходит, то аура не будет себя проявлять, как выяснилось она у него была, но он и подумать не мог, что это предвестник какого-либо заболевания.Прошло три месяца, муж исправно пьёт назначенный препарат, в декабре у нас родился малыш, конечно психологическая нагрузка у мужа возросла, плюс недосыпы, я стараюсь его ограждать от криков ночных, но не всегда получается, в общем в конце декабря у него случилось сразу два приступа за ночь, да ещё он сильно прикусил язык, крови было очень много, она просто выбегала потоком у него изо рта, я чуть с ума не сошла от увиденного. И мне стало так страшно, что оказывается таблетки это не панацея, что и с ними приступы возможны, что теперь мне ни когда не расслабиться, я теперь всегда буду ждать что приступ может произойти в любой момент. Теперь я практически не сплю ночами, всё прислушиваюсь к тому как он спит, если издаёт во сне какой-то звук, меня окатывает волной ужаса, сердце заходится в бешеном ритме, всё тело покрывается холодным потом. Я постоянно плачу, предстоящая жизнь кажется серой, тоскливой и неперспективной, жизнь в страхе, что произойдёт ещё один приступ.У нас двое детей, 6 лет и 1 месяц, муж всегда был для меня хорошей опорой, много времени проводил с детьми, помогал, а теперь я ему не доверяю, боюсь что случится приступ и в этот момент у него на руках будет наша новорождённая дочь. Мне жалко не только себя, детей, но больше всего его, так как после приступа ему очень плохо, он восстанавливается несколько дней.Мне становится уже страшно, когда приближается время сна, накатывает чувство тоски, безысходности. И обида на судьбу за то что нам дано данное испытание, так как мой супруг не заслуживает такой болезни, он вообще не пьёт алкоголь, не курит, очень добрый и отзывчивый человек.Я понимаю, что с этим нужно смириться, что люди живут с этой болезнью, я стараюсь успокоиться, когда сильно ноет сердце пью корвалол, принимаю на ночь витамины магния, но меня терзает страх, что от постоянного стресса и недосыпов со мной тоже что-нибудь произойдёт, а этого допустить нельзя, так как у моего мужа и детей ни кого кроме меня нет, я теперь их единственная опора, родственников которые могут нам помогать у нас нет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина.
Вы испытываете сильные переживания из-за того, что у Вашего мужа диагностирована эпилепсия и Вы стали свидетелем нескольких приступов. Текущая ситуация взывают у вас выраженное беспокойство и заставляет находиться в продолительном стрессе, так как Вы постоянно ждёте очередного приступа и считаете, что не можете положиться на своего мужа, как раньше.
Ирина, Ваше текущее состояние можно понять, ведь болезнь мужа обнаружилась в период, когда Вы были бремена и сейчас на Вы чувствуете, что должны нести заботу не только о ребенке, но и своём супруге.  Кроме того, став свидетелем приступов болезни, Вы испытали сильный страх и теперь боитесь повторения подобных событий в будущем. И в этом случае Вы правильно сделали, решив обратиться за психологической помощью.
В Вашей ситуации необходимо уделить внимание двум важным факторам, которые могут оказывать сильное влияние на Ваше текущее состояние и нести негативные последствия для Вашего дальнейшего самочувствия. Один из них - это нахождение в постоянном напряжении без возможности отдыха. Так устроен наш организм, что постоянное нахождение в стрессе приводит к постепенному истощению и невозможности справляться с трудностями и негативными переживаниями. Подумайте о том, что Ваш муж всё-таки не стал беспомощным из-за своей болезни и может оказывать Вам поддержку. И так же вы можете совместно обсудить вопрос о разделении обязательств и ответственности в вашей семье. Также, Вы можете попробовать самостоятельно овладеть какими-либо приёмами саморегуляции и расслабления, например, с помощью дыхательных упражнений или иных многочисленных техник. Применение подобных методов может оказать позитивное воздействие на Ваше самочувствие при их продолжительном и систематическом применении.  
Второй важный фактор связан с тем, что Вы могли испытать сильный травматический стресс, когда впервые стали свидетелем приступов эпилепсии своего мужа. Можно предположить, что чувство страха и беспомощности которое Вы испытали, оказали на Вас сильное влияние и Вы по-прежнему находитесь под впечатлением от этих событий. И в подобном случае лучше всего обратиться за очной психологической помощью, чтобы в личной беседе со специалистом обсудить все нюансы Вашего состояния. Например, Вы можете получить её в социальных учреждениях по месту Вашего проживания, однако, лучше постараться найти специалиста, который специализируется  на проблемах с переживанием травматического стресса. 
Ирина, Вы правильно делаете, что задаетесь вопросом о своем здоровье и благополучии. Работа с психологом может помочь Вам научиться справляться с негативными переживаниями и снизить влияние стресса в своей жизни. И если Вы понимаете, что прямо сейчас Вам сложно справиться со своим состоянием,  то Вы всегда можете позвонить на телефоны доверия и психологической помощи. В частности, Вы можете обратиться на телефон нашей психологической службы. 
С уважением, Дмитрий С.