Вопрос: Жизни
Здравствуйте, была самым счастливым человеком на этой земле. Учеба, дом парень радость семья, После оканчательнс парнем решили переехать в одругой город. Получилось так что я смогла переехать только на два месяца раньше, и в последний момент он передумал. Сейчас всем стало рушатся, тревога, паника, страз, учеба не получается, жить не хочется, не знаю что делать, может уйти с универа, помогите пожалуйста, спать не могу нормально

Ответ психолога: Здравствуйте, Алеся!

В своём обращении Вы пишете о том, что столкнулись с определёнными сложностями, появившимися в связи с переездом в другой город. Вам стало трудно справляться самостоятельно с накопившимися проблемами и Вы хотели бы найти выход из данной ситуации.
Алеся, позвольте Вас поддержать! Действительно непросто переезжать в другой город и налаживать в нём абсолютно новую жизнь, а ещё сложнее, когда, независимо от нас, возникают проблемы, которые приходится решать на расстоянии. Вы поступили решительно, нашли в себе силы и смелость на этот шаг (переезд), поэтому не стоит недооценивать своих возможностей, уверена, вам под силу уладить всё, что на данный момент кажется трудностью.
Разбираясь в вопросе переезда, важно понимать причины, по которым Ваш парень так кардинально поменял своё решение. К сожалению, данная рубрика нашего сайта не предполагает получения от Вас обратной связи, поэтому в моих силах лишь попробовать предложить Вам варианты направлений для поиска выхода из сложившейся ситуации. Возможно, что у Вашего молодого человека могли возникнуть какие-либо семейные проблемы, о которых он не может (боится, стесняется и т.п.) Вам сказать? Или у него возникли какие-либо карьерные перспективы там, где Вы жили прежде? Стоит сопоставить причины парня находится там и Ваши причины быть здесь. Есть вероятность, осознать, что перспективы продолжения проживания на текущем месте, намного значительнее, чем причины, из-за которых Ваш партнёр не смог уехать за Вами. В таком случае, Вы можете попробовать либо аргументированно донести свою позицию и попросить парня ещё раз всерьёз подумать о переезде, либо подумать о необходимости продолжать данные отношения. В случае же, если Вы могли бы продолжить учёбу дистанционно (или заочно) или, если Ваше местоположение вообще никак не влияет на Ваши возможности развиваться, то, возможно, стоит рассмотреть вариант возвращения. Но, принимая решение оставаться или уезжать, помните о том, что только Вы ответственны за свой выбор и, если Вы уже сделали какой-то шаг, то в будущем не вините никого и не мучайте себя мыслями «а если бы…», лучше работайте с уже полученным результатом.
Алеся, сейчас Вы находитесь в чужой и нестабильной обстановке нового города, в такой ситуации действительно незначительнейшие проблемы, с которыми Вы легко бы справились в окружении родных и близких, могут казаться катастрофой невиданных масштабов, но зачастую это, конечно, не так. Если у Вас на данном этапе нет возможности приехать в родные места хотя бы ненадолго, старайтесь чаще общаться с близкими людьми, это может помочь немного снизить уровень тревоги. Так же хорошим помощником в борьбе со стрессом может стать правильная организация времени. Попробуйте подробно расписать все свои планы на день, даже если Вам совсем нечем заняться, ограничьте и разбейте на части свободное время, а промежутки заполните делами по дому, старыми хобби или попробуйте найти новые увлечения. Так, правильно распланировав все свои дела, и, придерживаясь разработанного графика, Вам удастся разобраться с образовавшимися трудностями в учёбе, а далее уже будет возможность поработать с оставшимися проблемами, по мере их важности. Также режим дня, при котором вы будете стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, может помочь решить проблемы со сном.
В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью к нашим специалистам по телефону +7 (499)216-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.