Вопрос: Несчастна
Здравствуйте! Моя проблема, конечно, может показаться глупой, но она есть и я не справляюсь с ней, разрушая свои отношения. 2 года назад я познакомилась со своим мужчиной и все по началу было хорошо. Но спустя месяц начались»эмоциональные» качели, которые длились год…Он никак не мог раскрыться и довериться мне, сначала хотел быть со мной, потом не хотел,уходил, возвращался и так целый гоооод.. потом вдруг все наладилось. Я увидела, что он полюбил меня и с тех пор у нас все хорошо. Но есть НО… что бы он не делал, как бы не относился, я все время завожу разговор про бывших женщин.. то одна стройнее, то ещё что… постоянная зацикленность на глупостях меня саму сводит просто с ума, но я не могу остановиться.. мы все время ругаемся из-за этого. Он обижается, просит прекратить это делать, я обещаю прекратить и опять в моей голове из ниоткууууууда эти тупые мысли… вот, например, сегодняшняя история (пишу и стыдно) другая девушка, с кем мой мужчина был в мимолётных отношениях в районе месяца-двух,  раньше предложила секс-игрушки, чем я, хотя и со мной было то, чего у него не было с другими. Но в данной ситуации меня бесит именно то, что когда я допросила его, он сказал, что я самая лучшая и так далее, и когда я спросила а как же Настя, он сказал, что она тоже была развратной, но это было до меня и со мной было то, что не было ни с кем. Но я не могу теперь успокоиться! Потому что она была ДО меня! И такая вот вся разыратная, каких у него не было… я для него тоже такая. И в первую ночь он восторгался мной. Но меня бесит именно факт того, что она сделала это раньше меня, спустя месяц, а я начала использовать с ним игрушки спустя полгода-год… и он считает игрушки развратом, потому что до неё девушки такое не предлагали. А меня это бесит!!! Меня бесит и не даёт покоя, что она сделала это раньше и вообще была раньше меня, и что он так считает о ней! Я знаю, что это пройдёт. Но потом появится что-то ещё. И так во всем. Я просто разучилась чувствовать себя счастливой. Даже когда я счастлива и все прекрасно, я нахожу что-то, что делает мне больно и неприятно… я не могу от этого избавиться и это как навязчивая идея. Я остро реагирую на все что говорят люди… и это портит мне жизнь, карьеру, вообще все… что мне делать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лилия.
Читая обращение, кажется, что Вы обеспокоены своим поведением и действиями, Вы сравниваете себя с бывшими партнерами Вашего молодого человека. Как будто специально выискиваете в прошлых отношениях то, что различается  в Ваших с ним. И как будто что было до этого – является подтверждением того, что Вы хуже, чем прошлый партнер. Возможно, Вам кажется, что чувства, которые испытывает на данный момент Ваш партнер к Вам не так сильны, как к прошлым и Вы ищете этому подтверждение. Или же могут быть другие возможные причины, подталкивающие на это. И Вам сложно контролировать это, хоть это приносит дискомфорт как Вам, так и Вашему молодому человеку.
Лилия, кажется, что Вы снижаете свою значимость себя, как человека, так и партнера, как будто другие лучше, чем Вы. Но почему Вы так считаете? В чем причина этого сравнения? Учитывая, что сейчас он не находится с ними в отношениях, не продолжает их, а находится сейчас с Вами. Но Вас все равно беспокоит прошлый он, который был с другими. Но действительно ли нужно так зацикливаться на прошлом? Вы пишите в обращении, что это поведение ухудшает Ваши взаимоотношения с ним, так почему Вы продолжаете это делать? Возможно, Вы хотите какой-то реакции после этого, подтверждение того, что Вы единственная в его жизни, которую он любил и любит? Какие потребности Вы хотите удовлетворить этим? Ответьте на эти вопросы, возможно ответы на них помогут Вам найти ориентир.
К сожалению или к счастью мы не можем перечеркнуть прошлое, стереть его, забыть, удалить воспоминания. Но это и не нужно, это опыт. Благодаря опыту мы понимаем, кого мы хотим видеть рядом, как взаимодействовать с другими людьми, как выражать любовь и как получать. И без этого опыта, возможно, все бы сложилось совершенно по-другому. Поэтому благодаря ему и старому опыту, который он прошел, он такой, какой есть сейчас, которым Вы его полюбили. Также как и у Вас.
Лилия, рекомендую Вам обратиться к очному психологу, который поймет причины этой проблемы и поможет Вам найти способы изменить ситуацию. Также Вы всегда можете написать нам в личном кабинете, и проработать с психологом дистанционно, конфиденциально и бесплатно.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.