Вопрос: Психологические наршуения
Здравствуйте, вот уже пол года я страдаю от постоянных страхов, тревожности, депрессии. Всё началось полтора года назад с бывшим молодым человеком, когда из-за него у меня началось если я нервничаю меня тошнит сильно я сидела на успокоительных. Затем всё закончилось на пол года, в новый год тоже самое повторилось, спустя 3 недели неожиданно в один день я начала будто задыхаться думала сейчас умру, и начало тошнить. Продолжалось это около пару дней, каждый раз когда это начиналось думала сейчас я умру, я обратилась к врачу она выписала успокоительные(Афобазол, тенотен), но это не помогло стало хуже, затем я обратилась к психотерапевту он выписал транквилизаторы(Стрезам), но всё равно у меня продолжались панические атаки по нескольку раз в день, каждый день я плакала сильно из-за того, что страх смерти не уходил он усиливался. Затем у меня появился молодой человек, вроде бы всё утихло, но начались переживания, тревоги, начали появлятся мысли о расставании, но я не хочу, но мысли такие они внезапно приходят и уходят, от этих мыслей мне становится очень сильно больно на душе начинается сильная истерика, я хочу тем самым причинить вред себе. Следовательно я не начинаю видеть выходов из проблем, и появляются суицидальные мысли, но и от них начинается истерика. До сих пор я думаю, что скоро умру не доживу даже до своего дня рождения. Не могу выйти из дома без таблеток, когда забываю их начинаю паниковать, в сумке у меня несколько упаковок таблеток от всего. Мне выписывали антидеприссанты, но я не могу их пить из-за побочных эффектов. Я начала меньше спать после всего этого. И будто во мне начала жить вторая личность очень мерзкая которая делает всё наоборот я хочу помочь человеку, а она нет. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Маша.
Вы описываете постепенное усугубление своего негативного психического состояния: эпизодическая тревожность, страхи перешли в регулярные панические атаки, истерические реакции, суицидальные мысли и другие неконтролируемые негативные проявления.
Маша, хорошо, что Вы сопротивляетесь натиску негативных эмоций, ощущений, возникающих переживаний. Вы чувствуете и знаете, что так не должно быть. Вы не должны страдать от страхов, неконтролируемых мыслей, не должны находиться в ловушке депрессивного состояния. Эти болезненные проявления психики необходимо лечить, как и любую другую болезнь. Маша, сейчас Вы боритесь один на один с этими сильными проявлениями. Это еще больше нагружает психику и изматывает ее. Без профессиональной помощи человек зачастую не может справиться с болезнью. Тем более, когда речь идет о борьбе со своими собственными мыслями и переживаниями.
Маша, из Вашего описания усугубления своего состояния, психологической помощи на данном этапе может быть недостаточно. Сначала Вам необходимо стабилизировать свою психику с помощью врача-психотерапевта или психиатра. Вы пишите, что уже обращались за консультацией к психотерапевту и Вам прописали лекарства, которые не помогли. Однако, для подбора эффективного лечения необходимо время и  регулярный контакт с пациентом. Я рекомендую Вам обратиться за бесплатной помощью в психоневрологический диспансер по месту жительства на прием к врачу-психотерапевту или психиатру. Врачу необходимо описать все симптомы, а также рассказать о тех лекарствах, которые Вам не подошли. Врач обязательно скорректирует лечение и предложит те средства, которые помогут избавить Вас от мучительных переживаний.
С пожеланиями здоровья и душевного комфорта, психолог-консультант Наталья.