Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте!Я ненавижу свой город. он небольшой и все друг друга знают и может даже это меня так нервирует. не могу свободно дышать. каждый знает всю твою историю. Одна больница одна библиотека нет кинотеатра, нет развлекательных центров, интересных мест. сначала я училась  в школе и у меня не срослось, потом  я пошла в училище наше, и там очень одногруппники были злые тоже, потом я устроилась на работу у меня не получилось, и меня гнали с работы. После школы я просто так сильно мечтала уехать с нашего городишка но денег и возможностей не было поступить в другой город. Мечтала уехать на долгое путешествие но не было возможности. Я уже в школе и со школы мечтаю уехать, но не могу, даже еще потому что боюсь. Мне кажется если я тут не нашла себе место, то где рай искать еще..и окружение мое не поддерживают мое мнение.И я не могу жить в этом городе я от него устала что ли. Нет людей которые бы меня поняли. Мне так плохо. И одиноко. Я знаю каждый камушек этого города и мне надоело ходить по одним и этим же улицам скучным, маленькие домишки,и не куда не спрячишься. Я знаю многие скажут ну переезжай. Но я оценила свой возможности и поняла мне не куда ехать, в других городах у меня нет поддержки и если я устроюсь на работу и все будет на съемное  жилье уходить. Мне все кажется что тупик настал в моей жизни. Но мне не кому это все рассказать. Никто меня не поймет. Для меня это действительно проблема. Я как бы стесняюсь себя. Ненавижу свой город, потому что на человека предельное внимание, и все сплетничают о друг друге. И в тоже время я не могу полностью раскрыть свои чувства потому что мне стыдно что я жалуюсь, совесть колит. Мне свой родной город как чужой, сколько я тут живу а счастье не нашла, места себе не нашла, друзей нет даже. И мне даже страшно начать встречаться с каким нибудь молодым человеком, потому что если поссоримся мне кажется он расскажет всем своим друзьям что нибудь плохое про меня и все будут знать. И теперь страшно на работу устроиться, после такой неудачной работы, если не получится, на меня ярлык точно повесят что я не работница, что я никто. У меня не получается найти свое место в городе, в жизни. Работы в городе тоже нет. Есть какие то так себе вакансии. У нас в городе можно сказать нет производства. Не устроишься на работу без знакомств.Что делать?я ненавижу свой город за то, что в нем столько плохого со мной произошло. Он постоянно напоминает о моих мучениях и страданиях.но поможет ли мне перемена мест? я не знаю..я чувствую себя забытой, брошенной, не кому не нужной.

Ответ психолога: Здравствуйте, Арина. Вы пишите, что ощущаете неприятные чувства по отношению к месту, где живете, испытываете дискомфорт, и вместе с этим ощущаете страх и тревогу в отношении изменений и того, что могут подумать о Вас другие. Вы пишите, что Вам сложно открыться и не с кем поделиться переживаниями, так как Вы испытываете стеснение и стыд за собственные ощущения и мысли.  Это в свою очередь дополняется чувством одиночества и брошенности. Арина, вы задаетесь вопросом на тему того, поможет ли переезд справиться с этими ощущениями. 
Арина, как Вы думаете, когда кто-то меняет место жительства становится ли он другим человеком, стирается ли у него память? Зачастую желая сменить место, переехать в другой район, город страну и сумев это сделать, сбежав от прежнего, человек вместе с собой перевозит и все те страхи, опасения, воспоминания, т.е. то что мешало ему и там. Таким образом, новое место с прежними мыслями, привычками – это не залог счастливой жизни и полной трансформации, а вероятнее всего повторение «прошлого сценария, но уже в других декорациях».  Успех возможен тогда, когда изменения идут изнутри, когда они начинаются с изменения образа мыслей, стереотипов поведения, построения целей.
Арина, Вы много пишите, про свои мечты, но к сожалению, они так и оставались ими. При этом отмечу, что они вполне реалистичны, главное начинать идти к их достижению. Возможно, что стоит попробовать прописан «план действий» для достижения той или иной цели. И тогда разбив «нечто огромное» на небольшие шаги-действия, которые Вам необходимо сделать (для большей конкретики можете указывать сроки), Вам будет проще двигаться к воплощению своих мечтаний. Положите этот план на видное место, что бы Вы всегда могли к нему обращаться.
В обращение между строк можно уловить не столько ненависть к городу, сколько  разочарование в себе, непринятие себя и неуверенность в собственных силах, порождающие страхи, опасения и ощущение одиночества. И уже не город с его жителями не позволяют Вам реализоваться и быть счастливой, в Вы сами. Вы словно сами себе ставите преграды на пути к достижению своих целей, отговариваете себя и убеждаете в том, что ничего не получится, все дальше погружаясь в страдания.   Часто под гнётом тяжелых и неприятных мыслей, становится трудно найти и увидеть нечто хорошее в себе и других.  Арина, предлагаю Вам взять листок и разделить его на три части и в каждой ответить на вопрос: «За что я себя уважаю?», «За что я себя люблю?», «Какие у меня есть желания и почему я достойна их выполнения?». Возможно, что в начале у Вас могут возникнуть сложности, будет трудно найти ответы, но помните, что у каждого есть то, за что он себя может уважать и любить.
Арина, Вы пишите, что стесняетесь поделиться своими переживаниями с другим человеком, но во многих случаях разделить эмоции очень важно. Это благотворно влияет на эмоциональное состояние, поддержка и принятие, которое мы можем получить в процессе – источник и ресурс для человека. Пробовали ли Вы поделиться своими переживаниями и чувствами с друзьями или близкими, рассказать, что тревожит? Возможно, что, узнав об этом Вас поддержат и помогут. Иногда, бывает так, что вокруг нас нет, того, кому мы можем рассказать откровенно о переживаниях, а эмоции становятся тяжелее, тогда помните, что Вы всегда можете обратиться на телефон доверия в Вашем регионе или за очной консультацией к психологу.
Арина, помните, что даже, если с первого раза у Вас что-то не получилось – не стоит отчаиваться! Воспринимайте это как приобретаемый опыт, потенциальную возможность узнать что-то новое, лучше узнать себя и свои возможности. 
С уважением, Светлана.