Вопрос: Я не понимаю, что сейчас со мной происходит
Мне 16 и в моей жизни происходит ряд странных вещей:1. Не умею контролировать эмоции. Меня очень легко довести до слёз, например, когда учитель русского объясняла мне мои ошибки (без криков), то я чувствую в таких ситуациях некое давление (хотя его по сути и нет). Мой мозг будто начинает нагреваться и слёзы сами приходят. Также, я могу начать смеяться не в меру. Могут быть случаи, когда вообще не должно быть смешно, но я начинаю смеяться 'до упаду'. 2. Не могу определиться с соц. кругом. С одной стороны, я хочу быть одна, сидеть дома в закрытой комнате, но когда так случается, я начинаю нервничать: допустим, просто смотрю видео. Каждые 3 минуты мне нужно встать, походить по квартире 2 круга, встать посреди комнаты и иногда начать говорить сама с собой. Я это заметила только месяц назад, даже не я, а мой младший брат. Когда я не знала, что он дома, я провела этот ритуал и потом увидела глаза брата, размером с Юпитер. С другой стороны, я хочу общаться. Но всё опять происходит не так. Если со мной общаться больше 10 минут, я могу начать рассказывать всё, даже то что не надо (даже сейчас я пишу, и рассказываю больше, чем хотела изначально). 3. Я плохой друг. По своей сути, я очень ревнивый человек: гулять только со мной, "Почему ты не прочитал моё сообщение, которое я отправила пол часа назад?". Из-за проблемы, описанной во втором пункте, я могу рассказывать чужие секреты, из-за чего возникают неприятные ситуации. Я временами считаю, что лучше быть одной и тогда всем будет лучше.4. Я хочу быть в центре внимания, люблю вызывать жалость и сочувствие, что вообще не правильно.Даже если на мой вопрос не ответят, мне всё равно чуть легче, что я смогла высказаться, хоть и просто написав обычный текст.

Ответ психолога: Екатерина, добрый день!Вы пишите, что не умеете контролировать эмоции, часто считаете их проявление неадекватным и неуместным для текущей ситуации; испытываете разнонаправленные желания – потребность быть в одиночестве и общаться с другими, начинаете нервничать, когда остаетесь наедине с собой, совершаете навязчивые ритуалы; считаете себя ревнивой; нуждаетесь в повышенном внимании; хотите преодолеть склонность к жалости и сочувствию к самой себе.1.    Легкость развития эмоциональной реакции в ответ на слабые и умеренные раздражители называют эмоциональной лабильностью (эмоциональной неустойчивостью). При ее наличии человеку свойственна чрезмерная эмоциональность, частые перепады настроения, повышенная плаксивость, пугливость, вспышки раздражения и гнева, смущение или открытая демонстрация радости. Настроение переменчивое, эмоции выраженные, на пике переживаний снижается самоконтроль и способность объективно оценивать ситуацию.Частыми причинам эмоциональной неустойчивости являются:- продолжительный стресс при котором длительное психоэмоциональное напряжение истощает способность организма к саморегуляции. Лабильность формируют периодический недосып, интенсивные физические и умственные нагрузки, межличностные конфликты;- психотравмирующая ситуация при которой эмоциональная неустойчивость развивается как реакция на неожиданное неблагоприятное событие;- эндокринный дисбаланс, когда гормоны оказывают влияние на работу отделов мозга, отвечающих за эмоции и контроль поведения. Эмоциональная нестабильность часто наблюдается у подростков в период полового созревания, а также у людей с соматическими заболеваниями;- неврологические заболевания и психические расстройства.Для восстановления эмоциональной стабильности важно определить основную причину происходящего. С этой целью было-бы полезно прямо в ближайшее время посетить врача-психотерапевта, возможно – невролога, а также терапевта.2.    Те ритуалы, которые Вы описываете (когда смотрите видео каждые 3 минуты нужно встать, походить по квартире 2 круга, встать посреди комнаты и иногда начать говорить сама с собой) очень похожи на признаки невротических расстройств, но прояснить это окончательно сможет лишь врач.3 и 4. Потребность быть в центре внимания, проявления жалости и сочувствия к себе чаще всего обусловлены имеющимися особенностями характера. И это те моменты, на которые Вы можете успешно влиять самостоятельно. Но, для уточнения ситуацию, рекомендую Вам пройти опросник Леонгарда. Возможно на сайте: https://psytests.org/leonhard/sm88-run.htmlПо результатам выполнения методики Вы сможете понять сильные и слабые стороны преобладающего у Вас психотипа. Если не сможете сориентироваться самостоятельно, у Вас всегда есть возможность написать в рубрику «личный кабинет» на нашем сайте.С пожеланиями благополучия, Валентина Ш.