Вопрос: Проблема в общении, одиночество и утрата близкого человека
Мне 25 лет, несколько месяцев назад со мной расстались моя девушка. Причиной для расставания стало то что мне говорят что я не самореализовался в жизни и что устали решать мои проблемы психологические. Однако я жил ради этого человека, старался помогать в трудную минуту, поддерживать и быть рядом, но она сама не желала получать помощь от меня и я не не трогал по ее же просьбам и говорила что потом я скажу причины своего поведения и мы обязательно поговорим. В итоге так прошло полтора года и мы расстались. Хотя буквально за 3 месяца до расставания попросила меня снять квартиру чтобы мы начали жить вместе и наладили наше общение. Я иногда говорил что не понимаю ее, но хочу все наладить. Она говорила что ее искренне обижали такие фразы, но я просто хотел быть честен и постараться разобраться. Наши отношения длились 5 лет, в течении которых мы через многое прошли вместе. Но теперь после потери общения с ней я понял что тратил время только на одного человека и что я очень хочу поладить с ней хоть и не как ее партнёр, и у меня абсолютно не получается найти новых знакомств и общения с другими людьми. Искренне не знаю как начать с самого себя и стать лучше. И как ладить с людьми тоже не знаю как, они просто отталкиваются от меня сами, хотя я вежлив и стараюсь не трогать личное пространство людей, поддерживаю их в разговорах и стараюсь именно сперва выслушать их. Помогите пожалуйста 

Ответ психолога: Вольга, здравствуйте. Вы испытываете переживания. Долгое время Вы находились в отношениях с девушкой, старались уделять ей внимание, пытались разбираться, когда не понимали Вашу девушку. Вы посвящали ей своей время, и сейчас, когда Вы расстались, столкнулись с тем, что не можете найти новые знакомства.  Вам кажется, что  люди отталкиваются от Вас, хотя Вы стараетесь всегда выслушать их, не задевая личного пространства. Сейчас Вы хотите познать себя и стать лучше. 

Вольга, каждый человек после того, как отношения с партнером подошли к завершению, проходит определенные стадии, которые нужны для того, чтобы двигаться дальше. После расставания многие люди обнаруживают, что потеряли себя и стали совершенно другими, может возникать ощущения, что Вас оставили по какой-то причине, что Вы были чем-то плохи, в чем-то недотягивали. Сейчас Вам нужно четко разобраться в своих чувствах: Вам действительно тяжело и не получается заводить новые отношения по каким-то причинам или же Вам просто совсем этого не хочется истинно, в глубине души. Вам необходимо переводить прошлые отношения и Ваши чувства в разряд прошлого, и настраиваться, хотеть будущего, новых и интересных знакомств, отношений и т.п. Не зацикливайтесь на том, из-за чего, по каким причинам произошло ваше расставание. Позвольте себе жить полноценной жизнью.  Вам нужно перестать искать, что в Вас не так. Возможно, Вам есть над чем поработать, но это не означает, что Вы не заслуживаете общения, внимания и любви. Вольга, рекомендую Вам попробовать упражнение «16 ассоциаций», основанное на методе Карла Юнга. Благодаря упражнению Вы поймете, какие установки и убеждения мешают Вам и как их преодолеть. Это поможет выбраться из ситуации, когда не удается добиться результата, хотя вроде бы Вы прилагаете максимум усилий. Для  упражнение достаточно 15–20 минут. https://www.b17.ru/blog/81765/ Данная статья описывает подробно инструкцию по работе с данным упражнением.
Вольга, кроме того, всем нужна поддержка, Вы могли бы обратиться к специалисту на очную консультацию для проработки следствий Вашего состояния. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы.