Вопрос: Не справляюсь
Доброе утро! Не знаю, где найти силы. В декабре на льду упала и сильно повредила колено. Пять месяцев гипс, лечение, несколько врачей и ничего не помогало. В апреле сделали операцию. Удачно. Колено на месте, связки тоже. Опять месяц в кровати с прямой ногой и уже 1,5 месяца костыли. Конечно, помогает мама, но я реально всем в тягость. Никто этого не говорит, но все от меня устали, все радостно уезжают на выходные. У всех радость одна - уехать. Всегда была активным человеком. Сейчас даже за руль сесть не могу. Занимаюсь реабилитацией, мне лучше. Но левая нога еще не ходит, наступать не получается. После занятий сил хватает только до кровати поползти. В среду даже до кухни не дошла. Дома двое детей. Младшему 6. Ходит в садик. Он находит себе занятие, когда дома. А это получается два дня выходных. Старшей почти 12. Недавно вернулась из Артека. Она вообще не понимает ничего ;( каждая просьба с упреком выполняется, все поперек. Она с декабря старшая у нас и она тоже устала. Утром говорит: поехали на дачу? А я не знаю, что ответить. Поехать - это я опять создаю проблемы всем. Меня надо привезти, посадить и тд Муж защищает Родину. В апреле был в отпуске, не догулял. Вызвали обратно. С ним было хорошо и спокойно. После его отъезда опять возникла необходимость в помощи родителей. Плюс переживаю, все не спокойно там.  Из-за всего этого - настроения нет. Чувствую себя обузой. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия. Вы пишите о том, что совсем недавно перенесли травму ноги, после которой восстанавливаетесь. Вы считаете, что уход за Вами является обузой для Ваших близких и Вы переживаете по этому поводу. 
Анастасия, хочется выразить Вам поддержку, Вы столкнулись с проблемой, которая очень влияет на Ваше эмоциональное состояние. Реабилитация – отнимает как физические, так и моральные силы, это действительно большой труд. В такие моменты очень важна поддержка близких, благодаря которой период восстановления будет более благоприятен. 
Анастасия, в зависимости от травмы, период реабилитации может иметь разное продолжение. Чем позитивней будет Ваш настрой и физические старания, тем быстрее Вы можете восстановиться. Наше психическое состояние очень тесно связано с физическим, поэтому восстановление может идти не быстро. 
Исходя из Вашего состояния, вполне понятно, что Вы считаете, что на Вашу поддержку затрачиваются ресурсы близких, это вполне нормально. Близким людям свойственно заботиться друг о друге в разные моменты жизни. Сейчас и Вы сами находитесь в ситуации, когда поддержка для Вас нужна как никогда. Постарайтесь не акцентировать свое внимание на том, что кого-то из близких тяготит забота о Вас, возможно для Вас это чуждо, поскольку Вы могли привыкнуть к самостоятельному решению проблем. Так или иначе, следует постараться пересмотреть отношение к Вашей ситуации. Да, Вы переживаете непростой период, у Вас есть дети, а родственники помогают Вам. Вполне нормально, что они также могут уставать, поскольку в их жизнях тоже есть ряд обязательств. Однако, тот факт, что они рядом – большой плюс. 
Анастасия, полагаю, что Вам необходимо перенаправить фокус внимания на себя, на период восстановления, проявляя заботу о себе. Также, стоит позаботиться о своем психическом состоянии и посетить психолога/психотерапевта в очной форме, который поможет разобраться в том, что служит причиной Вашего возможного чувства вины. В рамках консультации вопрос/ответ не представляется возможным задать Вам дополнительные вопросы. В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50. 
С Уважением, Татьяна.