Вопрос: Подростковые проблемы
Здравствуйте. У меня такая проблема: на данный момент я перехожу в 11 класс и нам на 1 сентября нужно станцевать танец. В конце есть движение когда мальчик поднимает девочку и кружит. У моего партнёра это не получается, он сказал, что не может физически, намекая на то, что я не худая. Я при этом для своего возраста и роста вешу нормально. Дальше эту тему начали развивать одноклассники, косвенно намекая на то, что я толстая. Мне стало очень обидно и я чуть не заплакала. Я понимаю, что это не такая серьёзная проблема, но имея комплексы по поводу моей фигуры, для меня подобные слова очень обидны. Но при этом меня покрутили все другие мальчики которые там были, и даже хореограф, которая является девушкой, этим самым доказывая, что я не тяжёлая. Но обида меня никак не отпускает и я всё больше начинаю загоняться по поводу фигуры. Хотя мне все говорят, что я не толстая, а нормальная, но это никак не меняет моего отношения к данной ситуации. Наоборот, я понимаю, что кроме родственников мне никто никогда не говорил, что я красивая и у меня хорошая фигура, а значит это не так, значит у меня есть какие-то проблемы. Из-за этого я пол ночи прорыдала в подушку и сейчас не знаю, как мне выбраться из этого состояния. Помогите пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте!
Мария, мне очень жаль, что Вы оказались в этой непростой ситуации. Хорошо, что Вы не остаётесь наедине с этой проблемой, а пытаетесь решить её!
В своем обращении, Вы пишите, что стали задумываться о своей фигуре и массе тела, после отказа одноклассника поднять Вас во время танца, а также после колких высказываний от других ребят. При этом у Вас есть альтернативные доказательства того, что ваш вес находиться в пределах нормы.
Оценка себя и образа своего тела в большинстве случаев, строиться из понимания того, каким меня видят окружающие и из сравнения себя с другими, значимыми лицами. Этот процесс абсолютно нормален и является частью нашей социализации (принимают ли меня окружающие люди? могу ли я быть частью этого коллектива?).
Я могу предположить, что отказ одноклассника поднять Вас в танце, мог стать триггером, который повлек за собой формирование деструктивных мыслей (я не достаточно худая или я должна быть достаточно худой) относительно образа собственного тела и массы тела. Это в свою очередь и вызвало у Вас чувство обиды. 
Мария, в Вашем случае, очень замечательно, что у Вас есть опыт взаимодействия с другими одноклассниками и хореографом, которые показали Вам другую картину сложившийся ситуации (Ваш вес находиться в пределах нормы!).
Я постараюсь дать Вам некоторые краткие  рекомендации.
1. Постарайтесь посмотреть на ситуацию под другим углом. Предлагаю выполнить небольшое упражнение. Представьте, что перед Вами находиться большой экран, на котором как в кино транслируется фильм. Этот фильм, эта та ситуация, которая сложилась у Вас с одноклассником (отказ поднять Вас). Ваша задача не вникать в ситуацию эмоционально, а представить себя зрителем, который смотрит на экран и видит перед собой актеров. Какие мысли у Вас возникают по поводу увиденной ситуации? Чтобы Вы сделали на месте актеров? 
2. Чувствовать обиду совершенно нормально, важно вовремя ее отреагировать. Для этого Вы можете написать письмо, в котором изложите все эмоции и чувства по отношению к однокласснику. Это поможет Вам высвободить накопившееся эмоции и еще раз отреагировать неприятную ситуацию. После того, как Вы в свободной форме, пропишите обиду, обязательно утилизируйте письмо (его можно порвать, разрисовать, вырезать фигурку, сжечь, выбросить и многое другое). 
Также, предлагаю Вам  создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания. 
Пожалуйста, помните, что самый большой ресурс для любых изменений находиться внутри Вас!