Вопрос: Я не знаю что делать
Я не знаю что я чувствую. Мне так страшно, одиноко. Мне кажется что я испытываю все эмоции разом, но в то же время ощущаю себя опустошенной внутри с неспособностью выразить даже примитивные эмоции. Я не знаю как ощущать себя, я чувствую себя жалкой каждый день уже на протяжении последних двух лет точно. В некоторые моменты я ощущаю себя хорошо, но мне становиться стыдно за это, мне кажется что я не достойна того, что у меня есть, я чувствую вину за абсолютно всё, и вместе с этой виной я ощущаю ненависть, к себе в том числе, и из за этого у меня происходит выгорание, как творческое так и эмоциональное, мне просто как какому то психопату приходиться подделывать эмоции потому что я просто не ощущаю ничего, а лишь ориентируюсь на эмоции человека и вторю за ним. Я уже давно не имею личности и представляю из себя лишь "пустую оболочку" что копирует характеры людей, без своих интересов и увлечений. Я не знаю почему такое происходит, и меня это пугает. У меня прекрасные отношения с семьёй. Мои родители - самые лучшие люди которых я знаю, они окружают меня любовью и заботой, но я все равно чувствую вину за то, что они дают мне её, я чувствую что обязана вернуть им эту любовь, но я просто не могу, я не знаю как выражать любовь. В колледже у меня тоже все хорошо, я прекрасно общаюсь с одногрупникками, у меня хорошие оценки, я не волнуюсь по их поводу (потому что весь материал я в первые пару курсов выучила из за интереса к профессии)Я уже давно ничем не увлекаюсь, я забросила игру на музыкальном инструменте, забросила рисование. Даже компьютер и сериалы не доставляют мне былого удовольствия. Всё на что я способна - проснуться, посмотреть в стену, поплакать и лечь дальше спать. Это заходит настолько далеко, что я могу спать по 20-22 часа в сутки на протяжении недели. У меня очень часто случаются сонные параличи, иногда по 2-3 раза за ночь, я уже в детстве научилась выходить из них, но они все равно давят на психику. И постоянные панические атаки что случаются пару раз в неделю тоже меня добиваютПоследние два месяца я думаю о суициде, но я до сих пор жива лишь потому что не хочу создавать финансовую проблему для родителей, ну знаете, место на кладбище, гроб, процессия похоронаая, это же дорого, а мне порой стыдно у матери 500 рублей попросить (хотя я знаю что она никогда не откажет и даст их просто так, без дальнейшего возврата), поэтому ценник в 200к меня убьет уже на том свете ещё разок. Я не знаю что делать, мое эмоциональное состояние меняется как будто маятник часов. Я хочу записаться к психиатору, но боюсь что только сделаю хуже, ведь меня могут положить в психиатрическую лечебницу, а я не вынесу прибывания там (мне 20, меня положат во взрослое отделение, а я знаю как там депрессивно)Подумываю либо попробовать завести животное, либо вскрыться (оба варианта очень затратны) либо что то ещё, но я не знаю что 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алиса.Хочу вас поддержать на счёт обращения к специалистам, к психологу и психиатру. Написав нам на сайт вы уже сделали первый шаг в этом направлении. В вашем обращении вы говорите о частой смене эмоциональных состояний, то переживаете беспомощность, стыд, ненависть, то отсутствие эмоционального отклика на события. Прежние интересы перестали увлекать, вы потеряли вкус к жизни. Можете проспать почти сутки, есть плаксивость, суицидальные мысли, а ещё сонные параличи и панические атаки. Продолжается это состояние уже давно, не менее двух лет. Всё это может быть признаками изменений в работе нервной системы, головного мозга. Причин у таких изменений много, от гормонального сдвига, до перенесённой болезни или сильного эмоционального переживания. Главное - это то, что ваше состояние может улучшиться. Чтобы понять что с вами и подобрать правильное лечение стоит обратится к врачу-психиатру.Хочу развеять ваши опасения. При самостоятельном обращении к врачу, скорее всего, врач назначит лечение, которое вы будете проходить амбулаторно, то есть самостоятельно дома. Насильно положить в больницу вас не могут, это не законно. В стационарное отделение кладут тех кто вообще не может отвечать за свои действия, а его действия представляют угрозу для его жизни или жизни других людей. По вашему описанию у вас такого состояния нет. И лучше до такого состояния себя не доводить, конечно. Вы можете уточнить у врача что и почему вам назначают, как будет проходить лечение. Вместе с врачом можете скорректировать схему лечения.Многие люди бояться обращаться к психиатрам, потому что не знают как работает такое лечение. На самом деле лечение нервной системы проходит примерно так же, как лечение других органов организма. Так же как вы приходите к любому врачу-специалисту в поликлинику, вы можете прийти на приём к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер, ближайший к вашему дому. Вы можете заранее позвонить в регистратуру психоневрологического диспансера и уточнить как, в какое время вы можете попасть на приём к врачу. Если вам страшно идти одной, заручитесь поддержкой кого-то из близких. Если не готовы обсуждать эту проблему с близкими или друзьями, то позвоните на наш телефон доверия +7 495 989-50-50, это бесплатно. Наши специалисты отвечают круглосуточно, и смогут вас поддержать в режиме реального времени.Алиса, позаботьтесь о своём здоровье, обращайтесь за поддержкой к вашим родителям, друзьям или к психологам. При грамотном и постепенном лечении ваше состояние улучшится, уйдут  неприятные симптомы, которые вас беспокоят, и вернётся интерес к жизни.С уважением и поддержкой, консультант Анастасия.