Вопрос: Проблемная жизнь и депрессия?
ОБЩАЯ ПРЕДЫСТОРИЯ И ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ.Меня зовут Кирилл, мне 17 лет. Примерно до лет 10. Моя внутренняя жизнь была довольно спокойной, уравновешенной и даже не развитой. Примерно после того как мне исполнилось 4 года. Мой отец стал резко негативно изменяться, он стал очень много выпивать, и по итогу стал алкоголиком, так же в дело шли наркотики (начальные стадии, вроде марихуаны, конопли, гашиша и т.д). Так-же он приверженец крайне ультра-правых националистических взглядов, и является экстремистом (имеет административную статью). В районе 4-10 лет, я помню лишь конфликты мамы и папы, жуткие воспоминания, скандалы, и ужасную жизнь. Вечные избиения мамы, вечные ссоры, и стуки в дверь ночью, в ожидании там пьяного отца. (До избиения и рукоприкладства ко мне не когда не доходило, хотя была пара моментов "наказаний" ремнем от матери, но мой мозг забыл давно причины). Моя мать, вроде с первого взгляда хороший человек, но вся моя жизнь, весь мой жизненный опыт, поменял координально взгляды на всех людей, в том числе и на нее. Мой мозг и сам я, окончательно убеждают сами себя, в том что жизнь ужасна лишь потому что я рожден, и то что в этом полностью вина матери, которая не пойми зачем рожает и плодит детей в нищете, не состоятельной жизни, и ссорах (в дальнейшем в лет 16-17, это будет мнение будет меняться в сторону "я не когда не в чем не был, и не буду виноват, ведь абсолютно любое действие я совершаю не по своей инициативе, а лишь из-за бесконечных ситуаций вокруг меня, которые окружают меня лишь по вине матери"). Сам я считаю мать, как и многих людей из родственников, не дальновидным, глупым, и ужасным человеком. О моем мнении насчет людей, родственниках и постоянном его изменении можно говорить бесконечно, поэтому я начну писать о дальнейших годах жизни.ПОХУДЕНИЕ И ЗАМКНУТОСТЬ.В 10 лет, я вспоминаю первые изменения, с четырех лет, я ходил на футбольную секцию, и перестал ходить в 14. Примерно в 12-14 лет, стали проявляться категорические смещения к мнению "хочу побыть дома, не хочу на улицу, все мои друзья не понимают меня". Такими темпами, я постепенно сжигал все мосты с друзьями на улице, ушел с секции по футболу, стал очень замкнут, закрыт. И с 14 лет, начинается одна из глупейших, сильнейших, и фатальных ошибок. Я вообще практически перестал выходить на улицу, я не гулял, и сидел практически все время дома, уделяя время компьютеру. В итоге, к НАЧАЛУ, 17 лет (мой год рождения 16.02.2005) то есть на момент января-февраля 2022 года. Я весил 135 кг, имея довольно маленький рост 175 см. После чего, произошла чреда событий, которые меня втолкнули в мой "последний" путь похудения, всего их было 6-7 попыток за всю жизнь, которые прорастали с 12-17 лет. (Огромнейший вес, оставил огромнейший отпечаток на моей жизни, замкнутости, и характеру, даже сейчас, когда я похудел, об этом я расскажу далее, я все равно остаюсь очень застенчивым, закрытым и довольно замкнутым). Примерно в начале мая, я начал свое похудение. Активная стадия его, проходила лишь 3 месяца, то есть до конца июля. В итоге за эти 3 месяца я сбросил порядка "50" кг. Естественно моя внешность координально изменилась, до похудения, я даже не смотрел на свою внешность работая высказываниями вроде "а зачем, если я толстый, все равно ничего не поможет". После похудения, я стал очень сильно следить за собой, и мой внешний вид претерпел колоссальнейшие изменения. (Все фотографии ДО и ПОСЛЕ, я прикреплю, подобное "Агрессивное" похудение абсолютно НИКАК не сказалось на моем здоровье, добивался подобных результатов я благодаря в первую очередь ГОЛОДОВКАМ, я не ел неделями + активные ежедневные тренировки). Сейчас, уже на момент конца 2022 года, вопрос лишнего веса, окончательно исчерпан, так же как и вопрос проблем в семье. Однако, тяжелейшие всплески и отголоски прошлого, до сих пор меня пугают, навещают меня в моей голове и моих страшных кошмарах (которые очень редки). До похудения. После похудения.РАЗВОД РОДИТЕЛЕЙ, И МОЯ ОТДЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ.Я немного забежал вперед, рассказывания о похудение, когда мне было примерно 10 лет, мама и папа расстались (это отличнейшим образом сказалось на моей дальнейшей жизни). НО, все что было до, я никак не забуду, все мои детские травмы и воспоминания ужаснейшей жизни (мне правда, очень стыдно об этом даже рассказывать людям, я не хочу показаться нагнетающим, и перетягивающим все одеяло на себя, но я считаю очень часто, что люди в моем городе, стране и общий контингент окружающий меня, из всех их, подобное как я, ощущали лишь пара процентов, и я отлично понимаю что существуют люди, которые ощущали в МИЛЛИАРДЫ раз хуже ощущения). С 10-14 лет мы жили с мамой одни, в этот момент активно развивались замкнутые настроения (которые я описал выше в теме про похудение). Отец больше не доставлял проблем, но я все так же помнил все ситуации из детства, пара примеров:  (отец несколько раз вскрывал себе вены, прорезал себе ножом собственноручно грудную клетку, от верха пупка до середины груди, в порывах алкогольного угара). Жили мы с мамой, не очень плохо и не хорошо. Хуже среднего, жизнь была довольно сложной, но и не ужасной. С 14 лет, я стал обеспечивать и себя, и частично маму. Я занимаюсь дизайном и фотошопом уже 8 лет, и зарабатываю себе этим на жизнь с 14 лет, по нынешнее время. (У меня есть один проект, которые возможно частично сможет проливать свет на психологические проблемы мозга). В 17 лет, после похудения, я решил переехать от мамы, в другой город. Раньше я жил в "Вологде" теперь я полностью переехал в Нижний Новгород, снимаю тут квартиру и живу несколько месяцев. Так же стоит заостриться, на том что мое образование это - 9 классов, и один день "Колледжа". После первого сентября, в 2021 году, я забрал документы, и уже второй год сижу не учась (это вызывает дикую свободу, и одновременно частичную скуку и ненависть к свободе, но лишь частично, я часто нахожу увлечения в одиноким прогулкам по ночному городу, и часто черпаю из подобных вещей и анализа новые идеи для дизайна). Моя работа, позволяет мне практически не выходить из дома, да и дома даже не особо много чего заставляет делать. Это более хобби (приносящее так же и деньги). Так же у меня есть один из проектов в дизайне, которые напрямую выглядит вот так. Подобных "картинок" сделанных лично мною с нуля, с разными идеями, их буквально сотни, около 200-400 штук. (Я показал лишь малую часть). Я не знаю причин, и целей производства подобного, возможно я думал это порывы чистейшего вдохновения. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.Я написал очень большой текст, и попытался вместить все проблемы и всю свою жизнь, но это меньше 1%. Я понимаю что долго и  много читать о других людях, скучно и нудно, на абсолютно любой вопрос я могу и хочу отвечать, если таковы появятся, я могу дополнять абсолютно бесконечно свои записи, и если подводить заключение, то мне лично кажется, что у меня признаки депрессии, и возможно даже каких то психологических расстройств (очень большие ставки на ДРИ). Либо я сильно нагнетаю чувство обычной смены настроения, так же я решился 3 недели назад записаться на прием в частную клинику к психиатру, но мне нету 18, и мне сказали что их приемы лишь либо с родителями, либо по завершительный документам (в остальных учреждения идентичные правила) и не один из путей я осуществить я не могу, хотя очень хотел бы поговорить с кем то в живую о своих проблемах.

Ответ психолога: Здравствуйте, Кирилл!
В период с 4 до 10 лет Вы стали невольным свидетелем сложных взаимоотношений родителей, их конфликтов и ссор. Как Вам кажется, этот опыт оставил сильный отпечаток на Вашей жизни и повлиял на дальнейшие взаимоотношения как с собственным телом, так и с окружающими. Прошлое преследует и пугает Вас. В настоящее время Вы обеспокоены своим текущим состоянием и предпринимаете шаги по преодолению имеющихся сложностей.
Кирилл, разрешите поддержать Вас. Непонимание, проявление жестокости и агрессии между людьми, в особенности близкими родственниками, может переживаться ребёнком очень болезненно и влиять на его будущую жизнь. Мне жаль, что Вы столкнулись с этим испытанием. Стремление с Вашей стороны найти выход из сложившихся обстоятельств может демонстрировать готовность предпринимать активные действия для того, чтобы преодолеть трудности. 
В рамках данного формата консультирования сложно дать объективную оценку Вашего текущего состояния. Описываемые Вами переживания и трансформации могут быть, в том числе, следствием депрессивного состояния. Для того, чтобы провести диагностику и наметить дальнейший план действий необходимо действовать комплексно. В связи с чем, учитывая особенности законодательства Российской Федерации, рекомендую Вам обратиться за очной консультацией специалиста, работающего с депрессивными состояниями – психиатра, психотерапевта, в феврале 2023 года, при достижении Вами совершеннолетия. 
При этом, немаловажным будет и получение помощи в реальном времени. Для этого, предлагаю Вам рассмотреть возможность обращения по номеру горячей линии, указанному на нашем сайте или любому другому удобному для Вас телефону доверия. Такой формат взаимодействия позволит Вам проговорить со специалистом свои мысли, чувства, переживания, а также получить живую обратную связь.
Помимо этого, сайт предполагает возможность создания темы в «Личном кабинете», что позволит получить длительное сопровождение психологом в формате онлайн-переписки без ограничения во времени и сохранении конфиденциальности (без публикации в открытом доступе).  
Со своей стороны, хотела бы отметить следующее и предложить один из доступных, на начальном этапе, вариантов самостоятельной работы. Текст обращения наводит меня на мысль о том, что период детства и юности, а также специфика внутрисемейных взаимоотношений имеют большое влияние и очень значимы для Вас. Вы подробно описываете установленные Вами причинно-следственные связи между событиями прошлого и Вашей сегодняшней жизнью. Безусловно, предыдущий жизненный опыт влияет на нашу картину мира и представление о своём месте в нём. Однако, взрослея ребёнок приобретает не только опыт, а и научается выстраивать личные границы, формирует собственные жизненные принципы и правила, берёт ответственность на себя за собственное здоровье, поступки и образ жизни в целом. Перечисленные трансформации являются важным жизненным навыком, который начинает формироваться в раннем детстве, в том числе через отношения с родителями. Всё это помогает нам различать индивидуальные особенности других людей, их личные границы и, как следствие, позволяет окружающим быть непохожими на нас.
Первым шагом на пути преодоления сложившихся обстоятельств может быть письмо, обращённое к родителям или два письма, адресованные отдельно маме и папе. Эта практика помогает распознать и выразить эмоции, осознать свой опыт, сформулировать переживания. Для этого, необходимо обратиться по имени к адресату, а затем, изложить на бумаге всё о чём хотели бы сказать ей/ему лично. Не следует подбирать выражения и сдерживать слова – пишите всё то, что Вас беспокоит, причиняет боль и обиду. Как только завершите, не перечитывая, сразу уничтожьте письмо. Затем возьмите новый лист бумаги и попробуйте выделить только те ситуации/поступки, за которые Вы благодарны каждому из родителей. После завершения этого письма, по желанию, можно сложить листы в конверт и сохранить. Понимаю, что проделывать такую работу может быть непросто и порой это может даже Вас ранить.  Помните, что здесь нет «правильного» выполнения. Главная задача – услышать себя и выразить чувства, которые сейчас заблокированы и выражены в этом обращении, как Вы пишите, лишь на 1%. Проделывайте такую практику каждый день в течение двух недель, а после – по необходимости. 
Случается, что порой мы ждём и требуем от близких того, чего у них нет в силу разных причин и обстоятельств. Может ли быть так, что Вы хотели и хотите получить от родителей больше, чем они могли или могут дать? Зачастую, руководствуясь мыслью о том, что близкие нам что-то должны по умолчанию, мы забываем о том, что каждый человек имеет право на личную жизнь, ошибки, и самое главное – собственный выбор. Учитывая это, мы можем брать ответственность только за себя и свои поступки. 
С уважением, консультант службы