Вопрос: Я боюсь себя и своих мыслей.
Здравствуйте. Меня уже около 6ти лет преследуют мысли о суициде. Так же были множественные попытки его совершить. Сейчас мне 18 лет, вокруг я только и слышала, что «это с возрастом пройдёт». Но это не проходит. Проблем много, все и не описать. Но началось всё с самого детства, в котором меня с 1 класса били и унижали родители, грозясь выкинуть из дома или отдать в детдом. Сейчас, конечно, они не могут этого сделать. Но и помимо них много плохих вещей случались и случаются в моей жизни. В том числе изнасилования, неудачная любовь, проблемы с учебой и очень плохие отношения со сверстниками. Всё это ужасно давит на меня. Я не знаю куда мне деть себя и свои эмоции, устала каждый день плакать в непонимании, что я сделала не так всем этим людям. К специалистам обращать боюсь, так как боюсь недопонимания и обесценивания моих проблем. Посоветуйте, пожалуйста, как мне быть? Как лучше поступить? Я в полном смятении. 

Ответ психолога: Здравствуйте Анастасия!
У вас очень тяжелая жизнь. С детства вам приходилось терпеть жестокое обращение родителей. Много тяжелых событий случалось в вашей жизни. Все это отразилось на вашей психике, не отпускают мысли о суициде, они изматывают вас физически и морально. Вы в растерянности и не знаете, что делать, как решать проблемы.
Анастасия, вы оказались наедине со своими  трудностями с самого детства. Поддержки и заботы от родителей вы не видели. Будучи маленькой, вы не могли защитить себя от агрессии и несправедливости со стороны взрослых людей. Помимо физических страданий, вы переживали и душевную боль. Ваша психика была травмирована. Вы росли с этим. А когда у человека внутри разлад и нет помощи, ему трудно принимать правильные решения и оградить себя от неприятностей, поэтому и дальше возникали ситуации, в которых вы опять оказывались в позиции «жертвы». Вам тяжело жить с таким грузом, трудно понять, почему с вами так поступали, в чем ваша вина и как избавиться от суицидальных мыслей.
Мысли о суициде обычно появляются тогда, когда человек не видит иного выхода из сложившейся жизненно ситуации. Другой выход можно найти, но конечно нужна помощь.
Прошлого не изменить, но вы уже взрослая девушка и у вас есть понимание, что, так как есть сейчас, не должно быть и вы уже можете за себя постоять. Поскольку вы просите о помощи, полагаю, что вы хотите жить и не просто жить, а улучшить качество своей жизни. А это уже половина успеха. Теперь главное не опускать руки и каждый день делать хотя бы шаг к своей новой жизни. В ваших силах изменить жизнь и сделать ее такой, какой вы хотите. Но для этого необходимо приложить усилия.
Вы пишете – «что я сделала не так всем этим людям?». Дело в том, что для того чтобы к человеку было применено насилие или проявлена агрессия, ему не обязательно делать что-то плохое обидчику. Иногда достаточно просто оказаться в поле зрения агрессора. 
То, что касается ваших родителей. Они вас растили, так как считали правильным в их понимании, совершенно не понимая, что причиняют вам боль. Причинами такого обращения с вами могли быть их личные не переработанные травмы и боль, отсутствие знаний о других способах воспитания ребенка (потому что их так воспитывали) и многое другое. Я это пишу не в оправдание их (ничего не оправдывает жестокое обращение с ребенком), а чтобы вам стало понятнее, что могло происходить,  и вы не искали причины в себе и не винили себя. 
Когда мы оказываемся в поле зрения агрессора, но в душе порядок, мы способны заметить угрозу и вовремя уйти от нее. Или вовсе не оказываться в подобных ситуациях. Когда же расстроены и не осознаем до конца, что происходит, то можем попасть в опасную для нас ситуацию или оказаться среди людей, которые плохо к нам относятся и вовремя даже не понять. Поэтому так важно «навести порядок» в душе, поработать психологические травмы, полученные в течение жизни, выстроить внутренние «опоры» и многое другое, чтобы стать сильной, уверенной в себе и получать от жизни то, что хотите вы, а не то, что навязывают вам другие люди и обстоятельства. Это возможно, но вам необходима работа со специалистом, обычно людям в подобных ситуациях справиться самостоятельно непросто. Важно обратиться к квалифицированному, хорошо зарекомендовавшему себя психотерапевту. Истинный профессионал никогда не обесценит проблемы человека, пришедшего к нему.
Анастасия еще важно пройти полное медицинское обследование, с обязательной консультацией у невролога и эндокринолога. В нашем организме все взаимосвязано, иногда проблемы с физическим здоровьем негативно влияют на психоэмоциональное состояние и могут усугублять его. Если такие причины не обнаружатся, тогда можно заниматься только психологической составляющей. Если вам назначат лечение, необходимо пройти его. 
Лучше если вы подойдете к решению своих проблем комплексно. Это ускорит и облегчит достижение положительных результатов.
Желаю вам душевных сил и удачи!
С уважением, консультант Наталья А.