Вопрос: Страшно признаться
Здравствуйте. Я нахожусь на третьем триместре беременности и меня не покидает мысль о суициде после рождения ребенка.Мне скоро 30, есть микробизнес, муж, свое жилье, родители здоровы. От этого некоторым кажется, что я «с жиру бешусь» как говорится, и придумываю сама себе проблемы, но я не могу ничего с собой поделать(В 2020 году была на грани совершения непоправимого, но сдержало то, что я единственная любимая дочь у своих родителей. После этого проходила психо и фармакотерапию до момента беременности. Прием препаратов пришлось прекратить и было очень тяжело. Но вроде как все налаживалось. Сейчас же уже более месяца я достаю себя за волосы из кровати, чтобы идти банально почистить зубы или выпить чай, в зеркало стараюсь не смотреться (не могу принять изменившееся тело), хотя муж говорит что все отлично, зачем я себя накручиваю. Сейчас мне кажется, что я ему такая «больная на голову» надоем и мы расстанется, но это не вызывает большой тревоги.Недавно меня посетила мысль, что когда я рожу - у моих родителей уже будет моя «кровиночка» и будет смысл жить дальше и видеть мое отражение во внучке, а значит что я могу завершить то, что не смогла три года назад. Эта мысль не дает покоя и страшно в этом кому-либо признаться.Не знаю как избавится от этой мысли и прокручивания сценариев исхода. Сама от себя устала.

Ответ психолога: Здравствуйте, Оксана.Прежде всего хочу поддержать Вас в этот непростой период. Беременность и рождение ребёнка - важный этап в жизни человека и жизни семьи, но это не только - большая радость, но и огромное испытание для души и тела.Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с такими глубокими и травмирующими испытаниями в период, который мог бы стать для Вас светлым и ресурсным.Вы пишете, что некоторые считают, что Вы "беситесь с жиру", если я правильно понимаю, то речь идёт о ком -то из близких людей.Сразу хочу обозначить свою позицию. Нет, Вы не привередничаете, не "зажрались", не "беситесь с жиру". Ваши переживания, Ваше состояние реально. Ваши чувства заслуживают уважения. К сожалению, на какое-то время депрессия вернулась. Последние два с половиной года Вы проходили лечение от депрессии. Боюсь, что Вы столкнулись с логической ловушкой, которая подстерегает многих выздоравливающих. Когда депрессия немного отступает, начинают возвращаться смысл, радости жизни, желания. В этот момент так хочется наконец жить полной жизнью, вздохнуть полной грудью, снова чувствовать себя живым и "нормальным". Поддаваясь этому порыву люди торопятся и берут на себя нагрузку, которая для выздоравливающего велика. Да, в этот момент человек уже здоров, но ещё не окреп. Это, как если бы человек только снял гипс после перелома позвоночника и тот же день побежал марафон на десять километров.Получается, что ожидание малыша (стресс для тела, большая радость, большая ответственность) и отмена медикаментозной помощи все вместе спровоцировали рецидив.Сейчас Вы каждый день боретесь с болезнью и побеждаете, ради малыша, ради родителей и я верю, что и ради себя. Вам сложно это принять, но Вы побеждаете. Вы функционируете в быту и в обществе, ищете варианты решения, сумели обратиться за помощью. В моих глазах, Вы уже победили болезнь, хотя понадобится время, чтобы стабилизировать Ваше состояние. Сразу после рождения дочери понадобится повторная консультация Вашего лечащего психотерапевта (психиатра). Сразу, в категорической форме призываю Вас не откладывать, пусть даже придётся отменить лактацию. Ваша безопасность и безопасность Вашего ребёнка важнее стереотипов и условностей.Что я предлагаю Вам предпринять прямо сейчас:1) Поговорить с близкими. Из Вашего письма я предполагаю, что Вы испытываете к родителям и супругу искреннюю привязанность, хотите о них позаботиться. Возможно ли, что и они отвечают Вам взаимностью?Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.2) Предлагаю Вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, вы сможете принять верное решение. 
С уважением, консультант службы.