Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Мне 17 лет и у меня постоянные дипрессии из-за недостатка общения и одиночества. С детства я всегда был малообщительным, скучным, бубнящим ребенком. В школе учился всегда хорошо\\отлично, но проблемы были с одноклассниками, они тянулись ко мне и мило беседовали, когда ин надо было помочь что-то решить или дать списать задачу. В остальное время они издевались надо мной, все они были грубыми и злыми людьми, которых я ненавидел. Я часто плакал и не понимал, за что они так со мной...Так продолжается и сейчас, хотя уже 11 класс кончается (сейчас все те качества характера во мне усугубились). 
    И всё, я им не нужен. И никому я не нужен, ни друзей у меня нет (только 2 полуприятеля в классе), ни девушки (о ней я до класса 9-ого и не задумывался, по уже третий год мне одиноко без того человека, который мог бы меня поддержать и прочее). Я никого не привлекаю для общения, т.к. выгляжу всегда грустным, грубым и злым парнем. Всё это из-за того, что я прячу свою ранимую и чувствительную душу где-то глубоко внутри за сотней слоёв брони, ведь доверять людям я не могу. 
   У меня ощущение, что меня окружают люди, которые обладают тупейшим юмором, сами они ведут себя как стадо баранов, им важно только общения с себе подобными "весельчаками", которые как кони ржут над тупорылыми картинками из интернета. Я не пойму, почему нет среди окружающих такого же, как я. Неужели я один такой, который просто хочет себе 1-3 друзей, именно настоящих друзей. 
   Я просто хочу чувствовать себя кому-то нужным, мне очень одиноко без общения стало недавно, года 1,5 назад. Девушку я себе найти не могу. Эти 1,5 годя сох по одной девушке, которая поразила меня своей "весёлостью"(этого во мне нет), как она улыбается ( и улыбаться я не могу, именно искренне я смогу это сделать только рядом с тем, кто мне дорог). Меня привлекает то, чего во мне ничтожно мало или нет вовсе.  Недавно я начал с ней хорошо общаться, мы подарили друг другу подарки на Новый год. На каникулах очень хорошо и интересно общались в интернете, всё было хорошо, пока я ей не сказал, что она мне нравится. После этого то ли она стала отдаляться от меня, то ли она стала относиться ко мне как к стеснительному дураку. Я не могу позвать ее погулять из-за лютого стеснения. Боюсь, что она откажет. А главное, я не смогу с ней интересно общаться в жизни, не понравлюсь я ей и ничего не выйдет. Не знаю, как понравиться ей, как быть с ней рядом. Постоянно себе накручиваю, что я ужасен, ведь кому может понравиться зануда, у которого даже друзей нет и который не умеет общаться (хотя та девушка говорила мне, что я интересный собеседник и адекватный человек, что мы можем дружить и проводить больше времени вместе... Но мы не можем встречаться из-за разных расписаний уроков, я не могу ее проводить домой, так как она постоянно с подругой идет... В общем, я не знаю, как сделать так, чтоб она поняла, что я могу быть больше, чем просто друг).
   Все эти 1,5 года я только о ней и думаю. На носу экзамены, а я только и хочу обнять ее, хочу, чтоб она была счастлива. Я всего лишь хочу почувствовать себя значимым в чьей-то жизни, почувствовать себя нужным, знать, что я для кого-то дорог...
   После школы или репетитора я сразу же иду домой. Я всю жизнь так делал. Но сейчас даже домой я не хочу идти, ведь там мой отец сходит с ума. Постоянные истерики, придирки, разговоры на повышенных тонах. Просит помочь -> я не делаю ( из-за лени или понимания, что эту мелочь он и сам может исправить) -> материт меня и посылает. А даже если сделаю ( чаще так и происходит), то всё равно обматерит и пошлёт. Я его стал ненавидеть года 2 назад. Каждые 10-30 минут мечется туда-сюда между залом и комнатой с телевизором, моя спальня находится между, и он обязательно заглянет ко мне и позовет либо жрать, либо найдет какой-то идиотский предлог (видимо, от недостатка внимания)... 
   Из-за всего этого у меня ужасное состояние каждый день, чаще всего часов с 14 до ночи. Мне очень грустно, ведь я понимаю, что родители меня не любят и не ценят (все мои сверстники шляются не пойми где, бухают, курят, не ценят родственников, не учатся, не помогают, а я ведь помогаю с ремонтом уже год 5ый, а он всё не кончается. Я просто сижу дома, а они требуют большего). Я всё чаще задумываюсь над тем, что буду одинок всю жизнь, но ведь мне нужно только человека 3-4 (3 верных друга и любимая девушка). Я не знаю, как мне дальше быть, не знаю, стоит ли мне меняться ради других, даже не знаю, зачем мне жить дальше...

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей. В своем обращении Вы очерчиваете круг различных сложностей: усугубляющееся ощущение одиночества, нереализованность своих возможностей, отсутствие близких. Вы совершенно справедливо отмечаете, что возникшая из-за недоверия к окружающему миру «броня» зачастую выглядит как грусть, грубость и даже злость. Сейчас Вы переживаете очень непростой период как в силу особенностей своего возраста, так и по причине сложной обстановки дома и, возможно, надвигающихся экзаменов. Эмоциональное напряжение, которое Вы испытываете, вряд ли хорошо сказывается на Ваших возможностях общаться и сближаться с людьми. При этом, у каждого человека есть различный набор возможностей и способностей. Некоторые из них врожденные, в то время как другие можно приобрести. Умению общаться можно обучиться, его можно тренировать так же, как многие другие навыки. В этом Вам может помочь психологическая работа со специалистом, которая будет сопровождаться чтением специализированной литературы. Но понимая всю сложность этого мероприятия, предлагаю Вам для начала найти тот вариант общения, который покажется Вам наиболее безопасным. Вы отметили тот факт, что с понравившейся девушкой хорошо и интересно общались в интернете. Дистанционное общение может стать для Вас той самой площадкой для тренировки и перед незнакомыми людьми: как Вы наверняка знаете, существует огромное количество тематических форумов и сайтов, где в относительно безопасной обстановке можно пообщаться и познакомиться с людьми, который будут на одной волне интересов с Вами.

Вы пишете о том, не доверяете людям. Понимаю, что это очень тяжелое ощущение и существование в такой среде нелегко Вам дается. Зачастую люди действительно склонны относиться друг к другу поверхностно, не уделяя внимания тому, что чувствует и о чем думает собеседник. Но и людей, стремящихся к прочным и глубоким дружеским отношениям, ищущих признания и близких друзей, желающих разделить с кем-то свои интересы, тоже много. Игнорируя сигналы окружающего мира (например, признание Вашей знакомой в том, что Вы интересный собеседник), можно защитить себя от боли, но и от счастья такая «броня» тоже закрывает надежно. Это как с музыкой: беруши надежно уберегут Вас от криков соседей, но и любимой песней Вы не сможете насладиться. Вы говорите о том, что боитесь оказаться отвергнутым, предлагаю Вам ответить себе на вопрос: а что изменится в Вас, если это произойдет? Вероятно, изменятся Ваши чувства, но изменятся ли Ваши личные качества? Что в Ваших возможностях и способностях стоит развить, а что – скорректировать для того, чтобы получать радость от общения?

Сейчас Вы заканчиваете 11 класс, Ваше окружение вот-вот изменится. Вы вступите в новый круг общения, познакомитесь с новыми людьми, у Вас появится отличная возможность начать «с чистого листа». Алексей, я желаю Вам найти «своих людей», близких по духу и интересам, на которых Вы сможете положиться и которым сможете довериться. Хочу еще раз отметить, что в преодолении этих трудностей была бы полезна работа с психологом, если есть такая возможность. Если же Вы почувствуете желание или необходимость обсудить свои переживания со специалистом по телефону, вы  можете позвонить на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно и анонимно.