Вопрос: Боюсь разрыва отношений
ЗдравствуйтеВстречаюсь с молодым человеком. Знаю его уже 4 год, но наши романтические отношения начались совсем недавно, буквально месяца 4 назад. Но при этом мы очень долго вели себя как пара, хотя не были ею. Ещё прошлым летом у нас завязалась этакая интрижка, но в то время у него была девушка. Он не мог расстаться с ней, потому что был для нее спасателем (у нее были сильные проблемы в семье и с ментальным здоровьем). Я это понимала, но меня очень сильно тянуло к нему. Через какое-то время он с ней разошелся, но мне говорил, что к отношениям не готов, что он безчувственный, хотя рядом со мной ему очень комфортно. Но я хотела конкретики от него - что между нами. И вот наверное месяца 2 назад мы все таки перешли на новый этап отношений, где мы действительно официально встречаемся.Но проблема в другом. Я очень боюсь, что мы можем в любой момент расстаться. Например, если я хочу устроить ему сюрприз через какое-то определённое время, то боюсь, что наши отношения просто не доживут до этого момента. Но никаких поводов для подобного страха он не даёт, т.к. у нас все просто прекрасно. Но я вечно переживаю и не знаю, что нас ждёт буквально завтра. В последнее время я также поняла, что боюсь того, что сильно навязываюсь ему. Постоянно говорю, что соскучилась, что люблю его и т.д. Он утверждает, что все хорошо и это вовсе не так.Но, если проанализировать мои прошлые отношения, то и в них был беспричинный страх скорого расставания и чувства навязывания. Не знаю, как перестать об этом постоянно думать. Рядом с ним мне очень легко и такой тревоги нет, но как только я остаюсь одна, эти мысли накрывают меня с головой.Возможно, это проблема низкой самооценки (которая у меня действительно присутствует), что я никому не могу всерьез понравится и вообще это все обман. Но с проблемой заниженного самомнения я пытаюсь бороться, а вот эти страхи не уходят.Расставаться с ним я точно не хочу, ибо правда люблю его, и он меня тоже. Но такие мысли пугают и просто путают меня...

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!В своём обращении Вы описали непростое состояние, в котором находитесь последнее время. Вы описываете тревогу и страхи, которые связаны с отношениями с молодым человеком. Вы понимаете, что на данном этапе Ваши отношения не приносят Вам проблем и негативных эмоций, но всё равно опасаетесь, что может произойти разрыв. Вы не можете самостоятельно повлиять на улучшение своего состояния, но понимаете, что наедине с этими переживаниями оставаться нельзя.Ксения, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Обратившись в нашу службу, Вы уже сделали первый шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», а так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!С уважением, Маргарита.