Вопрос: Я не хочу жить
Здравстуйте на данный момент я учусь в восьмом классе и мои основные проблемы это родители учеба и доверие к людям. Попытаюсь все рассказать по полочкам 
Раньше для меня два была не частой оценкой, но на данный момент двойки участились особенно по математике. Можно же сказать что я могу нанять репетитора и все пойдет как по маслу, но только вот проблема в том что я физмат и за такого ученика как я репетиторы в моем маленьком городе браться не хотят. Из-за моих плохих оценок вытекает проблема с родителями, они постоянно ругают меня за отметки, заберают телефон, просто не уважают меня и предпринимают различные меры, несколько раз мама повышала на меня руку. С матерью наши отношения очень натянутые, живя с ней и отчимом каждый день растет желание сбежать из дома или сделать что то с собой. В 6 классе я иногда наносила себе порезы на руки и ноги из-за того что просто не выдерживала всего давления что идет на меня со всех сторон. Я надеялась что акты селфхарма у меня больше не повторятся, но буквально пару дней назад я опять порезала свою руку после сильной ссоры с мамой. 
Я не могу доверять людям от слова совсем, мне некому рассказать свои проблемы и поделиться своими мыслями.  Своим двум подругам я просто никак не могу доверить свои проблемы из-за страха что они будут относиться ко мне по другому, отдаляться от меня и может совсем перестанут со мной общаться. Каждый раз когда я нахожу человека в интернете и начинаю думать что вот тот самый родной человек которого я искала то мы просто перестаем общаться по разным причинам, в основном заканчивает общение именно тот с кем я разговариваю. В августе 2022 года я перестала общаться с дорогим мне человеком и я до сих пор не могу оправиться от утраты, я до сих пор скучаю по нему, но вернуть не хочу. Родителям я доверять тем более не могу, я их люблю, но я всегда держу их на расстоянии вытянутой руки.

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя.

Вы находитесь в подавленном состоянии из-за конфликтов со своими родителями и сложностей в установлении близких отношений с другими людьми. Вы испытываете сильное эмоциональное напряжение, и отмечаете у себя склонность к причинению себе физического вреда. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и как научиться справляться со своими негативными переживаниями.
Настя, Вы правильно поступили, что решили обратиться за помощью и рассказали о своих переживаниях. Можно сказать, что сейчас Вы проживаете непростой для себя период и Вам действительно нужна поддержка, чтобы найти в себе силы противостоять взвалившимся на Вас трудностям и найти себя в этой жизни.
Прежде всего, следует отметить, что проблемы с родителями и трудности в учебной деятельности, а также недавнее расставание с близким человеком, действительно могут оказывать существенное давление и влияние на Ваше эмоциональное состояние. В текущей ситуации можно предположить, что Вы находитесь в состоянии постоянного стресса и естественно, что постепенно Ваш организм и нервная система приходят к состоянию истощения и Вам становится всё сложнее противостоять негативным мыслям. Ваша потребность наносить себе повреждения может свидетельствовать о том, что таким образом Вы пытаетесь переключить своё внимание с неприятных для себя переживаний на болевые ощущения, и тем самым снизить накопившееся эмоциональное напряжение. И в этом случае Вы, прежде всего, можете попробовать овладеть различными способами саморегуляции и расслабления. Например, Вы можете применять различные дыхательные упражнения, мысленную визуализацию приятных для себя образов и методы самовнушения. Кроме того следует уделять внимание своему отдыху и достаточному времени на сон.
Следующий шаг, который Вы можете совершить, это поставить для себя цель, к который Вы сможете стремиться и для которой будете прилагать усилия в рамках своей учебной деятельности. Таким образом, Вам будет проще воспринимать повседневные трудности и находить для себя силы их преодолевать. То есть, важно для самой себя решить, почему успеваемость по учебным программам будет для важна для Вас лично, а не для Ваших родителей.
В вопросе построения близких отношений необходимо учитывать, что Вам может ещё не хватать опыта, чтобы находить для себя достойных людей, с которыми Вам будет комфортно общаться. Однако, со временем Вам будет проще заводить друзей и партнеров для близких отношений по мере Вашего взросления и развития коммуникативных навыков. Главное не отчаиваться и не бросать попыток знакомиться с интересными для себя людьми.
В плане общения с Вашей семье необходимо удостовериться, что Вам безопасно находится в тех условиях, где Вы проживаете. Помните, что Ваши родители не имеют права применять к Вам ни физического, ни морального насилия. При необходимости Вы можете проконсультироваться в учреждениях социальной защиты по месту Вашего проживания. Если Вы понимаете, что сейчас Вам сложно справиться со своим эмоциональным состоянием и негативными переживаниями, а также остались открытыми важные для Вас вопросы, то попробуйте обратиться на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122.
С уважением, Дмитрий С.