Вопрос: Я не знаю почему меня посещают ужасные мысли
На самом деле в последнее время у меня всё отлично, в конце апреля я бросил электронные сигареты, а буквально пару недель назад я начал работаь над самооценкой и любви к себе, и всё это с определённым успехом. Я начал жить дисциплинированной и продуктивной жизнью, мои тревоги и страхи исчезли, мой сон лучше как никогда в жизни.Но порой меня по посещают ужасные мысли, они никак не связанны с реальностью и имеют чисто фантазийный характер, другими словами всё это я придумываю сам у себя в голове, но главная проблема в том, что я это не контролирую, такие мысли начинаются постепенно и незаметно, всё они в разных ситуациях и с разными персонажами, но смысл остаётся неизменным, а именно: 1. мои действия приводят к безысходной ситуации и что самое мучительное каждое моё последующие действие, чтобы я не сделал приводит только к большим потерям и к большей безисходности. 2. почти всегда в таких фантазия меня либо заменяют, либо я бесполезен/ненужен, я всегда приченяю себе боль и всегда являюсь единственным виноватым во всём. Казалось бы, просто нужно перестать мыслимть  о таком, но я не контролирую эти мысли, они приходят сами и даже если я это осознаю, они меня не отпускают, а именно чувство пустоты, что сопровождает их всегда, по ощущению это не передоваемо, это очень больно душевно, но я иду к этому как мотылёк идёт на свет. У меня и раньше были подобные мысли лет 5-6 назад и были они почти всегда с перерывами, но носили они более мягкий характер, где я просто чувствовал дискомфорт по типу холода или промокал под дождём, они также притягивали моё внимание но я не сильно обращал на это внимание, обращать внимание сейчас стал т.к. выходом из подобных мыслей стало самоубийство, пусть и в фантазии но я так сильно в них погружаюсь, что как будто в реальности, это очень страшно и мне не охото, но другого выхода там нет. Когда у меня нет таких фантазий меня вообще не устраивает мысли о самоубийстве т.к. я хочу жить. Я не уверен нужна ли мне помощь, но всё же я решил написать, спасибо. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Владислав! В Вашем обращении, Вы пишите о том, что последнее время Ваша жизнь Вас устраивает, Вы занимаетесь собой и развитием своей личности. Однако, периодически Вы сталкиваетесь с тем, что в Вашу голову неконтролируемо приходят разные фантазийные мысли, которые Вас пугают. 
Владислав, позвольте Вас поддержать! Действительно, очень жаль, что в Вашу жизнь, над которой Вы работаете – мысли вносят свои коррективы, которые не подвластны контролю. Насколько верно я Вас поняла, с Вами это случалось и ранее, Вы не в первый раз испытываете на себе такое состояние, которое в последствие выбивает Вас из привычной реальности. Вполне объяснимо, что Вашей полноценной жизни могут помешать навязчивые мысли, имеющие яркий осадок и Вы тревожитесь по этому поводу.
Очень важно понимать, в какой момент Вашей жизни появляются такие яркие фантастические мысли? Может, накануне Вы испытывали острые эмоциональные реакции? Либо какие-то события наталкивают Вас на развитие подобного рода фантазий? Какова интенсивность мыслительных реакций? Постарайтесь вспомнить о таких моментах. Эмоциональный дискомфорт, который Вы испытываете после прожитых Вами мыслей может подталкивать Вас на мрачные действия и влиять на Вашу жизнь. 
Владислав, решение Вашей проблемы не должно оставаться без внимания, Вам необходима консультация специалиста (психотерапевт/психиатр), который способен исходя из специфики происходящего с Вами провести с Вами диагностику Вашего состояния и исходя из этого построить работу. 
Не оставайтесь равнодушным к тому, что с Вами происходит, в Вашем обращении ощущается желание улучшать свою жизнь и стремиться к лучшему.
С Уважением, Татьяна.