Вопрос: я в апатии
вопрос : как начать жить ? не знаю, с чего начать.. я терпеть не могу смотреть на себя в зеркало, и часто перед выходом я просто плачу и не могу остановиться.. я около года  страдаю от расстройства пищевого поведения : каждый день взвешивание, подсчет калорий, таблетки, нередко переедания и срывы а затем «отработка».. раньше я регулярно ходила в спортзал и занималась на тренажерах, но последние полгода мне вообще не хочется лишний раз выходить из домаеще я чувствую себя очень тупой.. на егэ по обществознанию я получила 90 баллов… вроде и хороший результат, но я всю неделю рыдала как не в себя, я очень сильно расстроилась. я проконсультировалась со специалистом и мне объяснили, что баллы могли бы и не снимать и это была субъективная оценка, то есть я в теории могла бы получить и 100, именно к такому результату я и готовилась. порекомендовали не подавать на апелляцию, тк легко могут еще снизить баллы.. а одна девочка из параллельного класса набрала 98. я ей так завидую… я столько времени потратила на подготовку, и все ради  жалких 90 баллови еще я очень ненавижу себя за свою стеснительность.. недавно у меня был выпускной, я во время дискотеки сидела одна где-то в углу.. и мой одноклассник (который мне симпатизирует) взял меня за руку и потащил танцевать.. мне было ужасно страшно и радостно одновременно, но я не могла пошевелиться и в итоге села зачем-то обратно.. а он потом несколько раз подходил и уговаривал пойти и повеселиться в свой выпускной, а я зачем-то отказывала и сидела на месте как бревно.. и в школе я всегда сидела одна, каждую перемену за своей партой, да и в целом я всегда стою где-то в стороне ото всех. боже мой почему я такая, со мной точно что-то не такя без понятия чего я хочу от жизни, я чувствую себя постоянно уставшей, я не знаю, куда и на какое направление мне надо поступать. я чувствую себя тупой амебой, я не хочу ничего делать, лучше бы я просто не рождалась. надеюсь меня просто уже собьет машина если что, меня мама уже отводила к психиатру и психологу (из-за селфхарма и рпп) и мне назначили антидепрессанты (правда, я уже почти 2 месяца их пью, а изменений кроме сонливости никаких)наверное, мне просто надо было высказаться. спасибо 

Ответ психолога: Здравствуйте, Аня. Вы спрашиваете: «Как начать жить?» Хочу дополнить ваш вопрос: «Как начать жить, чтобы чувствовать себя устойчиво, ценить себя, ощущать уверенность и принимать себя разной?»  Если обобщить, то это про самооценку. Во фразе: «Я терпеть не могу смотреть на себя в зеркало», ощущается злость, агрессия и ненависть к себе. Те же самые чувства вы испытываете, когда говорите: «Я чувствую себя очень тупой, я очень ненавижу себя за свою стеснительность и пр.». Читая текст вашего обращения можно выявить привычную стратегию мышления, которая вам свойственна – это стремление себя ругать, критиковать, искать в себе недостатки. Если говорить языком метафоры, то выходит, что критичные слова в свой адрес – это как бить себя, бросать в себя камни. Как вы думаете, человек, которого постоянно бьют, у него много или мало сил для жизни, ему свойственно себя чувствовать наполненным силами или наоборот, ощущать бессилие, как на уровне тела в виде слабости, так и на уровне психики в ощущении «я не могу, я хуже других…». 
Вы говорите о том, что страдаете РПП, и это накладывает определенный отпечаток на модели поведения - каждый день взвешивание, подсчет калорий, таблетки, нередко переедания, поход в спортзал и пр. Можно сказать, что с одной стороны, вы стремитесь себя улучшить, преобразить внешне, но внешнее и внутреннее очень взаимосвязано. Например, когда вы жестко себя ограничиваете в еде, внутренний запрет порождает спектр негативных чувств. А когда вдруг случается срыв, теряете контроль, то меняется и внутреннее состояние. Поэтому, чтобы разобраться с теми трудностями, которые вы испытываете, важно выявить привычные умственные и поведенческие стратегии, которые поддерживают проблему. Это касается, как РПП, так и темы общения с людьми и с самой собой. 
У вас был опыт обращения к психиатру и психологу по поводу селфхарма и рпп, были назначены антидепрессанты, но изменений кроме сонливости вы не наблюдаете. И это дает вам понимание, что таблетки снимают интенсивность симптома, например, делают вас вялой, притупляют агрессию к себе. Но на уровне ума и поведения ничего не меняется. Это как тушить пожар, и одновременно подбрасывать дрова в него. Так и в вашему случае происходит, вы как и раньше ругаете себя, обесцениваете, дистанцируетесь от общения и пр., а значит «костер продолжает гореть», не смотря на то, что принимаете таблетки. Рекомендую вам найти возможность посещать регулярно психолога, чтобы при его помощи и поддержке изменить привычные стратегии ума и поведения, которые делают ваши проблемы устойчивыми.
С уважением, Ирина.