Вопрос: мой друг совершил самоубийство. как справиться с эти?
мы из разных стран, поэтому познакомились в интернете и лично не встречались. этот человек был мне очень близок, и я его любила. очень сильно. узнала о том, что он собирается это сделать за 10 дней до самого события. возможно, я виню себя в том, что даже не пыталась его отговорить от этого, старалась быть понимающей и слышать его. и мне так жаль, что я сдалась заранее. не думала, что мне будет так плохо. какая-то часть меня умерла вместе с ним. впервые в моей жизни появился человек, который так сильно любил меня. мы обсудили практически все, по ночам смотрели вместе фильмы через специальный сайт. он был мне как родственная душа, которая всегда меня понимала и принимала. все, что мне раньше нравилось, не приносит больше того наслаждения. я чувствую себя пустой, во мне осталась только боль от его потери. я не знаю как мне двигаться дальше, я потерялась в своей жизни. что я люблю? что мне нравится? чего я хочу? не знаю. ничего не знаю. борюсь с желанием повторить его поступок, лишь бы не чувствовать всего этого, лишь бы снова быть рядом. оно съедает меня.

Ответ психолога: Здравствуйте, Даша!
Я искренне сопереживаю вашему горю. Потеря близкого человека – очень тяжелое событие, с которым, к сожалению, так или иначе, приходится столкнуться каждому из нас. Потеряв родного человека, мы теряем не только возможность быть вместе с любимым, но и часть себя. Однако даже с этим вы можете справиться.
Очень часто люди, которым пришлось пережить самоубийство близких людей, винят себя в случившемся. Кто-то даже видит себя как причину произошедшего, этот груз вины человек может нести на протяжении долгого времени. Однако, Даша, важно помнить, что мы не можем брать на себя ответственность за принятые другими людьми решения. Нам может казаться, что, если бы мы действовали по-другому, сказали бы что-то другое, то точно бы предотвратили самоубийство близкого. Однако в тех обстоятельствах то, что вы делали, было единственным, что для вас было доступно. Также далеко не всегда можно предотвратить суицид, и очень часто для этого нужна специализированная помощь: психотерапия или лекарственное лечение. 
Сразу после потери близкого человека «просто смириться и отпустить», конечно, не получится. Примириться с потерей любимого человека возможно только спустя некоторое время, прощаясь с ним и проживая ваше расставание. Период проживания горя может занять продолжительное время, и очень важно, чтобы вы дали себе разрешение прожить ваше горе столько времени, сколько вам потребуется. Важно, чтобы вы помнили, что плакать, грустить, злиться, переживать разные чувства в связи с вашей потерей – это нормально, как и обращаться за поддержкой к другим людям. 
Даша, разделив вашу боль с близкими, вы сможете облегчить свои страдания. В этот период вашей жизни очень важно, чтобы вы не были в одиночестве. Необходимо, чтобы рядом находились те люди, которые смогли бы помочь вам принять потерю друга. Если человек, скорбящий о своём близком, открывает душу другим, ему легче пережить свою утрату.
Со временем на этом пути вы можете ощутить, что какие-то слова остались невысказанными. Важно помнить, что когда мы теряем близкого человека, наши с ним отношения не заканчиваются, они продолжаются, но в ином качестве. У вас есть возможность попрощаться с ним и выразить все ваши чувства, невысказанные слова. Сделать это можно по-разному, например, через Бога (если это близко вам). Также вы можете выразить ваши мысли и переживания в письме другу, что сделать с письмом потом – вы решаете сами. Даша, вы можете найти и другие способы пережить ваше горе. Дайте себе время прожить ваше горе столько, сколько вам потребуется. 
Также, при прочтении вашего обращения я задумалась, насколько достоверно то, что ваш друг погиб? Как вы об этом узнали? Возможно, если есть такая возможность, стоит проверить информацию, уточнить.
Если вы почувствуете, что вам это необходимо, вы можете поработать с психологом. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Также вы можете начать диалог с психологом нашей службы в личном кабинете.
Даша, берегите себя!
С уважением, консультант службы.