Вопрос: Помогите
Девушка, 24 года, семья давит на то что бы я скорее вышла замуж и побежала впереди поровоза. Но дело в том, что мне не то что с парнями, сложно общаться с людьми. Каждый день мне приходится заставлять себя вставать с кровати, что бы пойти на работу и улыбаться. Вся семья ждет от меня каких то свершений, а мне сложно выходить из квартиры, на фоне этого чувствую себя просто пустым местом. Хуже всего когда я остаюсь одна и не могу контролировать свои мысли и воспоминания, высказывания родственников, хочется с кем то поделиться но нет ни родственников, не друзей кому я могу это рассказать. Конечно семья спонсирует финансово и от этого только тяжелее. Отказаться не могу, так как зависима от них. Помогите

Ответ психолога: Ann, здравствует. Прочитав Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вы находитесь в действительно непростой ситуации. Ваши родственники, которые обеспечивают Вас финансово, судя по всему, чувствуют возможность давить на Вас с темой замужества. Однако Ваше нынешнее состояние осложняет не только знакомство с парнями, но и знакомство с новыми людьми в принципе.

Ann, состояние, которые Вы описали, не может не настораживать. Вы написали о том, что Вам сложно выходить из квартиры и общаться с другими людьми. Всё это сопровождается тяжёлыми мыслями, которые давят на Вас. И это всё действительно тяжело. Обычно в такие моменты нам очень нужна поддержка кого-то близкого, кого-то кому мы доверяем. Однако сейчас у Вас просто нет такой возможности. Именно поэтому Вам нужна какая-то отправная точка, которая позволит изменить Ваше положение. Безусловно, Вы уже сделали первый шаг, когда написали в нашу службу и попросили о помощи. Но на этом не стоит останавливаться. Ниже я постараюсь описать несколько вариантов того, куда Вы можете обратиться за дополнительной помощью. 
К сожалению, тот формат консультации, который Вы для себя выбрали, является однократным, поэтому это накладывает определённые трудности на дальнейшую работу с консультантом. Но Вы можете написать в Личный кабинет на нашем сайте, чтобы начать личную переписку с одним из консультантов нашей службы. Безусловно, этот формат консультации тоже имеет свои ограничения. Однако он позволит Вам получить более продолжительную и развёрнутую помощь.
Также Вы можете позвонить на телефон доверия нашей службы, который является анонимным и оплачивается по тарифу Вашего оператора. Вот этот номер телефона: 8(495)989-50-50. Здесь в формате телефонного разговора Вы сможете в режиме реального времени пообщаться с консультантом-психологом нашей службы. Такой разговор позволит Вам не только выговориться, что само по себе принесёт облегчение, но и услышать обратную связь от специалиста. 
Все те варианты, которые я перечислила выше, безусловно, будут иметь свои результаты. Однако Вы должны понимать, что иногда может произойти так, что простой консультации с психологом может быть недостаточно. Именно поэтому я бы рекомендовала Вам задуматься над тем, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Простая консультация с этим специалистом не будет Вас ни к чему обязывать, однако она может дать Вам понимание того, что с Вами происходит. Если у Вас сейчас нет финансовой возможности обратиться к данному специалисту, Вы можете получить эту помощь по ОМС бесплатно. Всю необходимую информацию Вы сможете узнать, позвоним в ПНД, к которому Вы прикреплены. 
Ann, написав в нашу службу, Вы показали, что хотите изменить то состояние, в котором Вы сейчас находитесь. Это не может не внушать надежду. Вы попросили о помощи, и Ваша просьба была услышана. Не останавливайтесь на этом, позвольте Вам помочь. 
С уважением, Влада.