Вопрос: Нужна ваша помощь
Здравствуйте. Обращаюсь к вам потому, что чувствую, что без помощи из вне не справится. Не вижу смысла в жизни, нет стремлений и нет желаний. Работа в мое существование добавляет огромную ложку дёгтя. Не работать не могу, т. к деньги нужны и т. к работа нужна впринципе, чтоб совсем не потохнуть. Но работа вызывает частый страх, панические аттаки, вплоть, до того что кажется, что избавится от этого страха возможно только путём самоубийства. То есть чувствую сильныую боль в сердце, страх внутри, от которых нужно срочно избавиться. Меняла работы, пробывала разные и оказалась в ловушке, работаю на работе, которую не тяну ни по знаниям ни по мозгам. А чтобы увеличить свои знания, изучать -не могу. Огромный страх от одной мысли, что это связано с текущей работы. Интересов в жизни нет, стремлений тоже. Пишу вам по тому, что каждое утро мысль о суициде. Но я не могу себе позволить умереть или так жить потому, что рядом растет жизнерадостный ребёнок, дочь. К психологам в живую обращаться не буду, не хватит духа. От вас прошу помощи в виде постановки диагноза (хоть примерного) и совета о прочитке книг. Взранее спасибо) 

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена! 
В вашем обращении откликается много страха и тревоги, связанных с текущим местом вашей работы. От постоянного напряжения при выполнении своих обязанностей, Вы испытываете эмоциональную истощенность, что в свою очередь, вызывает у вас апатию, отсутствие интереса к жизни. 
Вы пишете,  что сменили много организаций, пробовали различные направления и сейчас на нынешнем месте работы оказались в ловушке, так как сталкиваетесь с различными сложностями. Могу предположить, что Вы одна воспитываете дочь, и стараетесь сделать для нее все самое лучшее, так как эта прекрасная девочка является вашим главным смыслом жизни.  Но при выборе работы, как будто сталкиваетесь с его отсутствием, и тем самым загоняете себя в тупик.
Елена, каждый день, когда вы приступаете к работе, вы испытываете огромный страх. На ваш взгляд,  с чем это может быть связано: со страхом ошибиться, не выполнить в указанные сроки, страхом потерять работу? Что самое страшное может произойти,  и как Вы можете на это повлиять, что можете начать контролировать? Вам важно понять, что вызывает у вас это чувство, начать говорить о своем страхе, иначе вы будете постоянно в плену этого чувства, а это будет отнимать много сил, времени и энергии, а также может привести к рассеянности внимания, раздражительности и забывчивости.
Я думаю, что Вы способны обучаться, повышать свою квалификацию, осваивать что-то новое, но чувство повышенной тревожности и страха, вам мешают, блокируют мыслительные процессы, искажают восприятие.
Елена, рекомендую вам взять короткий отпуск либо отгулы, чтобы дать себе время восстановиться, подумать и осознать, что происходит, почему вы сталкиваетесь с подобной ситуацией. Может быть, у вас будет возможность поехать с друзьями на природу, организовать отдых. Вы сейчас в этом очень нуждаетесь. 
Ради жизнерадостной и прекрасной дочурки, выберите себя, позаботьтесь о себе, так как она нуждается  в любящей, спокойной и заботливой маме.
К сожалению, в разделе «Вопросы к психологу» я могу дать ответ только один раз. Елена, если Вы ощущаете личную готовность к работе с ситуацией, то  можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или телефону психологической помощи: 8 (495)9895050, которая является круглосуточной и анонимной.
 С уважением, консультант психологической службы.