Вопрос: Не отпускает мама
Мне 35. До сих пор не было ни с кем никаких отношений. Моя мама - диктатор. Контролирует меня во всем. Все мои друзья и подруги для нее кровные враги. В финансовом плане мне удалось построить независимость. Но в социальных отношениях я очень замкнутый. У меня осталось только трое друзей, с которыми я периодически общаюсь. С посторонними людьми мне трудно найти общий язык. Последнее время посещают мысли о суициде. Хочу броситься под электричку и все закончить.

Ответ психолога: Здравствуйте Александр!
В своем письме Вы пишете о сложностях, с которыми столкнулись во взрослой жизни из-за повышенного контроля со стороны Вашей матери. 
Могу представить, что Вы сейчас испытываете, так как совсем недавно, я пережила ситуацию связанную с болезненными "не здоровыми" отношениями с мамой. Жизнь такова, что для родителей мы остаемся несмышлёными детьми даже в достаточно зрелом возрасте. Цели, желания, представления о жизни и дружбе «детей» очень часто отличаются со взглядами на все это их родителей. Но губительной становится ситуация, когда родитель пытается полностью подавить желания и потребности своего ребенка. Пытается воплотить свои нереализованные мечты и планы. Не дает реализоваться во многих сферах ребенку, преследуя свои, понятные только родителю цели. Диктуют правила жизни, которые должны безукоризненно соблюдаться. 
О таких взаимоотношениях с родителями принято говорить, «токсичные» - отравляющие, то есть такие отношения, которые негативно сказываются на одну или обе стороны этих отношений. Детям, рано или поздно необходимо «вылетать из гнезда» и учиться жить «по-взрослому», родители же в это время должны с трудными, грустными чувствами, но всё-таки отпускать своих детей и давать им возможность сделать свои ошибки, при этом помогая и поддерживая в процессе совершения этих самых ошибок. Ваша мама, к сожалению, не в силах Вас отпустить. Есть несколько выходов из этой ситуации, но что бы его найти необходимо Вам самому понять, что вы хотите и как видите свою жизнь. 
Приняв решение - опереться на свои здоровые потребности, и отстаивать своё право быть самостоятельным человеком, Вам придется столкнуться с сопротивлением со стороны мамы, конфликтом с ней при этом самому испытать непростые эмоциональные состояния. Но приняв такое решение Вы обретете себя, став независимым и взрослым мужчиной.   Либо, приняв решение удовлетворять потребность мамы полностью обладать Вами продолжить жить в условиях диктаторского строя. В любом случае, только Вам принимать решение, какой Вы видите свою дальнейшую жизнь. Но думаю, стоит за нее побороться, так как у Вас есть возможность все изменить на благо себе. 
Александр, Вы имеете полное право на свои потребности и цели, на их реализацию. Вы имеете право на то, чтобы мыслить, жить, так, как Вы считаете правильным, дружить и заводить отношения с тем, с кем Вы хотите.  
Вы не можете изменить маму без ее желания и стремления измениться. Она – взрослый человек, который сам несет ответственность за тот выбор, который делает в жизни. Но, Вы можете – контролировать и принимать собственные эмоции, строить границы и заботиться о себе. В Ваших силах изменить себя и свою жизнь. Во всем этом Вам может помочь психолог. Даже нескольких консультаций может быть достаточно, чтобы услышать самые важные рекомендации по преодолению негативных эмоций, а также освоить навыки по борьбе со страхом, тревожностью и депрессивным состоянием. 
Александр, Вы так же можете обратиться на телефон «Горячая Линия» нашей службы (+7(495) 989-50-50) и в режиме живого разговора обсудить со специалистом-психологом беспокоящую Вас ситуацию.

Я искренне Вам желаю, чтобы решение, которое Вы примите пошло Вам во благо. 

С уважением, консультант службы.