Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. В общем, у меня длительная депрессия, уже около 3 лет. Я и университет бросал, и вены резал, и девушка ушла (до сих пор не могу забыть, каждый день обновляю ее страницу), и с ума сходил, и бессонница. В прошлом году осенью пошел в центр помощи (ну на самом деле это амбулаторка и дневной стационар нашего областного пнд), сначала амбулаторно лечился, потом психотерапевт сказала, что у меня все плохо, перевела на дневной стационар (смысл тот же, только появляться чаще, таблетки бесплатные, и всякие психологические курсы). Ну вроде мне немного легче стало, спать получше стал, уверенность в себе появилась небольшая, страхи, тревоги, переживания стали уменьшаться. После новогодних праздников опять поплохело что-то, ну изменили курс лечения. Ну бессонница как появилась после праздников, так и не исчезала. Зачем-то пригласила меня психиатр с дневного стационара на беседу с заведующей. Ну там короче она (заведущая) много копалась в том, что я рассказал, потом начала говорить, чтобы я девушку забыл и т.д. Мне от разговора с ней стало вообще плохо, аж дрожь пошла, а она потом сменила тему "вот ты должен нам доверять и т.п.". Короче, после такого разговора я бросил дневной стационар, антидепрессантов у меня нет, и мне вообще очень плохо. Учебу я забросил полностью (хотя до этого собирался сдать долги), ладно, что хоть это магистратура, при мысли о каком-то трудоустройстве сразу паника, при мысли о том как жить дальше и что я хочу от жизни - тоже паника. Из квартиры не выхожу недели две, если не три, просто не хочу вообще никого видеть. Появилась ужасная раздражительность, спать вообще не могу по двое суток, на коже какая-то сыпь высыпала как у наркомана, тяжелые головные боли, которые мешают мыслям, сердце иногда начинает "дрожать", и дыхание часто перехватывает. Когда под утро вместо сна начинается такая фигня с дыханием и сердцем, появляются мысли о самоубийстве, ну потому что не могу так мучиться. По ходу, из-за того, что я резко бросил амитрипилин этот пить. Я бы вернулся, но боюсь, что меня либо уже выписали из дневного стационара и скажут "дуй в обычный стационар" (я там был, когда сдавал анализы на прикрепление в дневной, не сказал бы, что там нормальная атмосфера), либо опять придется разговоры терпеть, от которых мне только хуже. Не знаю, что мне делать, и так мучаюсь, и без таблеток теперь тоже ужасно мучаюсь, уже несколько недель. Просто не знаю, что делать, сам принять какое-то решение не могу, не знаю, что со мной, опять расклеился и жить не хочу.

Ответ психолога: Здравствуйте, Рамиль! 
Много всего неприятного случилось у Вас в последние годы. В настоящий момент Вы чувствуете серьезные ухудшения в состоянии в связи с незавершенным курсом лечения. Есть понимание, что оно Вам необходимо. Но нежелание оказаться в дневном стационаре, «выслушивать разговоры» удерживает от обращения за помощью. 
Рамиль, часто, принимая решения, мы испытываем сложности, потому как ни один из вариантов не является подходящим. И поэтому вынуждены словно взвешивать их на чаше весов, выбирая из худшего лучшее. Со стороны этот выбор кажется очевидным. Но Вам, безусловно, непросто решиться. В таком случае важно посмотреть вперед. К чему Вы хотите прийти? Какая стоит перед Вами задача? Какой жизни для себя Вы желаете?  И ответить себе на вопрос, в каком случае это становится для Вас возможным… Порой так хочется, что все разрешилось само собой, и нет сил действовать. Но важно отдавать себе отчет в том, что при поддержке и помощи других людей, ответственность все же лежит на Вас. И только Ваше желание преодолеть поможет Вам разрешить трудности и сделает возможным возвращение в реальность, которая будет Вам нравиться и видеться осмысленной. Рамиль, чтобы получить психологическую поддержку, Вы всегда можете позвонить на наш или другой доступный телефон доверия. Успехов Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга