Вопрос: Болезненное расставание
Я жил с девушкой почти год. Не могу назвать нашу жизнь счастливой,было много ссор и скандалов. Я хотел с ней расстаться,но для меня это был единственный близкий человек. Я узнал,что она мне изменяет и выгнал ее из дома, она ушла к другому парню и живёт сейчас с ним. А тогда почувствовал облегчение и чувство радости,что началась новая жизнь. Прошло 3 месяца, на девушек практически не засматриваюсь, чувствую,что мне не хватает бывшей девушки. Вроде девушки на меня засматриваются, но я ко всем безразличен. Нет интереса знакомиться с новыми людьми, делать для кого-то что-либо, понимаю,что сам этого не хочу. Сижу лишь и убиваюсь по бывшей,что мне её не хватает,что врятли смогу кого-либо полюбить.. Это пройдет? Я смогу отпустить прошлое и найти себе новые отношения? Как найти в себе силы жить дальше? И как побыстрей это все отпустить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Олег!
Период после расставания может быть окрашен совсем разными эмоциями. С одной стороны, Вы сразу же почувствовали радость и облегчение, Вы предвкушали новую жизнь, без этих отношений, которые и так были неидеальны. Но вот прошло время, и настрой поменялся. Почему такое могло произойти?
Во-первых, оплакивать отношения, пускай они и не были очень счастливыми – это нормально. В конце концов, она была вам близка, и у вас наверняка бывали хорошие моменты. Грустить о них – совсем не странно. Дать прожить эти ощущения печали и нежности, признать их – это хорошая тактика, чтобы в конце концов отпустить отношения и идти дальше.
Во-вторых, время задать себя вопрос – по чему я скучаю? По человеку, с которым я был в отношениях, или по отношениям, которые у нас были? Ведь это совсем разные вещи. Вы можете помнить, что ваша девушка была неверна вам, возможно, Вы уже не любите её. Но, быть может, Вы скучаете по тому, каково это было – быть в отношениях: возвращаться домой и знать, что Вас там ждут, иметь возможность встретиться и погулять, сходить в кино, просто позвонить или написать, зная, что Вам непременно ответят. 
Быть в отношениях и заводить отношения – это разные вещи. Они по-своему трудны. Возможно, сейчас Вы испытываете трудность принять то, что с новым человеком придется заново выстраивать отношения, доверия, границы. Это и правда не всегда легко. И здесь Ваше подсознание словно говорит Вам: «у нас есть человек, с которым не нужно всего этого делать!» И на этом моменте Вы, соглашаясь с этим, забываете, что отношения были вовсе не идеальны, что были ссоры, скандалы и измена. Вы помните только хорошее и комфортное. С этим сталкиваются многие люди, которые, решив разорвать отношения, через какое-то время сходятся вновь. Комфорт «возвращения в колею» очень скоро сменяется осознанием, почему отношения вообще прервались. 
Олег, на этом этапе Вам стоит подумать о всём хорошем, что было у Вас отношениях, и мысленно поблагодарить человека за это, за эти моменты нежности и радости. Подумать о всём том, что привело к окончанию отношений, закрывая эту страницу. На это может понадобиться какое-то время, и вам не обязательно торопиться. Если вступать в новые отношения, не отпустив предыдущие – это может помешать вам строить отношения. 
Возможно, вам будет полезна книга Илсе Санд «Скучаю по тебе».
Олег, я желаю вам большой удачи. Позаботьтесь о себе и дайте время пережить это. Вы обязательно сможете построить новые отношения. 
С уважением, консультант службы Мария