Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Добрый день.
меня зовут Елена, мне 24 года, я единственный ребенок в семье, воспитывалась только мамой.
я не живу, я существую. мне нельзя самой принять ни одного решения, мама старается все сделать за меня (даже найти работу на лето в офисе мне нельзя, а финансы мама требует). 
я не могу выйти из дома даже в магазин:
- мама, я в магазин.
- зачем тебе туда? когда я называю причины, в ответ слышу либо у нас все есть и это мне не нужно, либо мама сама может пойти и купить, а я должна сидеть дома.
я год училась языку в другой стране, там продолжила танцевать после 10 лет перерыва, выходила в бары с друзьями, компанией (я там только танцевала, НИКОГДА не напивалась, ни с кем не знакомилась). попросила сходить на вечер сальсы здесь, а услышала в ответ, что здесь я танцевать не буду, что это несерьезно, это развлечения и блуд, а нужно только думать о работе, а не об удовольствиях. но именно танцы мне поднимали настроение, вдохновляли! но по мнению мамы там только блуд.
я не могу встретиться ни с кем из своих друзей/знакомых - маме нравятся только серьезные девушки, которые родились в Москве, а не в Иваново например (у меня пока еще есть подруга из Иваново, она не курит, алкоголь не употребляет). 
обо всех моих друзьях (которые не относятся к школьному периоду, университету или работе) в социальных сетях, я слышу вопрос - "зачем тебе этот человек? ты с ним больше не будешь общаться. удали его!", и это только потому, что девушка на фото стоит в клубе или в купальнике.
честно говоря, желание жить пропадает. ведь живу я в 4 стенах клетки... как изменить ситуацию?

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!

Вы сильно переживаете из-за сложных взаимоотношений с вашей мамой. Ваша мама воспитывала вас одна и вероятно, из лучших побуждений старалась оградить от любых возможных неприятностей, опасностей этого мира, от принятия решений. Такое отношение, безусловно, свидетельствует о ее большой к вам материнской любви, но, как и все в мире, к сожалению, это имело свою обратную сторону. И в какой-то момент, ваша мама из ангела-хранителя превратилась в охранника, ограничивающего любые проявления вашей личной свободы, не считающегося с вашими правами на взрослую, самостоятельную жизнь. В настоящий момент, ваша мама тотально контролирует вашу жизнь,  даже в таких вопросах , как,  с кем общаться, где работать, чем заниматься в свободное время, вплоть до принятия за вас решений о том, что покупать в магазине. 
 Елена, для начала проясните для себя мотивы поведения вашей мамы. Вероятно, мама все еще не готова видеть в вас взрослого человека, самостоятельную личность с правом на свое мнение, свой выбор. Она видит в вас, в первую очередь, свою дочку, ребенка, которого нужно поучать, опекать и принимать за него решения и когда вы отказываетесь от этой роли, она обижается и стремясь сохранить свое влияние на вас, вероятно, прибегает к некрасивым манипулятивным приемам. К сожалению, таковы издержки родительской любви, мы всегда остаемся для них маленькими детьми. Что можно сделать в этой непростой ситуации? Не поддавайтесь на манипуляции, они имеют своей целью вызвать определенную реакцию, "продавить" свой интерес и имеют смысл, лишь до тех пор, пока мы как-то реагируем на них, уступаем. Необходимо мягко, деликатно, но настойчиво отстаивать и расширять свои границы, свое законное право на взрослую жизнь. И попробуйте в общении со своей мамой, немного изменить свою роль. Я могу предположить, что вы общаетесь из позиции ребенка. Выступите в роли взрослого. 
Чем, по сути, взрослый человек отличается от ребенка? Самостоятельностью и ответственностью. Взрослый не доказывает, не оправдывается, а твердо, спокойно стоит на своей позиции. Показывайте своей маме, что вы в полной мере обладаете этими качествами, так вы сумеете отстоять свое право строить свою жизнь самостоятельно. Ведь, есть же в вашей жизни подтверждение того, что вы можете быть убедительны, проявляя самостоятельность в вопросах принятия решений за свою жизнь( в своем сообщении вы приводите пример, когда  целый год жили за рубежом обучаясь языку).
Елена, возможно, ваша ситуация требует более глубокого рассмотрения, выработки каких-то стратегий в поведении, а для этого необходим диалог. Поэтому, для прояснения ситуации,  я могу порекомендовать вам, позвонить на наш телефон психологической помощи +7 (495)626-37-07(круглосуточно – анонимно – бесплатно) если вы проживаете в Москве или на аналогичные телефоны доверия по месту жительства и опытные психологи окажут поддержку и помогут разобраться в вашей проблеме.

С уважением, Алексей!