Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте! Я девушка, мне 20 лет. Я чувствую себя сломанной, уставшей от жизни. В последнее время не ладится общение с друзьями. Возникает чувство, что дружба угасла. Просто иногда кажется, что я не нужна своим друзьям, даже когда я лежала в больнице, никто толком не спрашивал - где я, зачем не хожу на учебу. В социальной сети никто из них мне не напишет, пока сама им не напишу. И сейчас, когда я закрылась от общения с ними, им будто бы все равно. Хочется просто узнать - нужна ли я им, нужна ли им дружба со мной. Мне самой интересно с ними общаться, но уж очень задевают их колкости в мой адрес. Несколько раз спрашивала их, почему они со мной дружат. Одна из подруг ответила, что из жалости - потому что мне часто нужна помощь, не умею сдерживать слезы, когда возникают проблемы. А другие подруги не смогли дать внятного ответа. 
Кроме этого накопилась усталость от учебы, слишком уж большие нагрузки. Плюс - начала учиться по программе переподготовки, чтобы получить два образования и из-за этого не успеваю по основной специальности.  Казалось бы - нагрузки и так очень много, но помимо этого отец требует определения с профессией, с учебой. Я учусь на последнем курсе колледжа и мне нужно поступать в институт. Но посоветовавшись с семьей, решила на этот год учебу отложить, потому что чувствую, что не осилю. Сама учеба вызывает чувство отвращения. Трудно выбрать профессию, институт для поступления. С детства хотела быть учителем. Но боюсь, что из-за моей неуверенности в себе дети просто не будут меня слушать и уважать. Поэтому решила попробовать поработать. И сейчас отец  требует выбрать, куда я пойду работать. И при этом говорит - ты без нас никуда не устроишься. Говорит так, будто без родителей в жизни я ничего не добьюсь. А мне очень хочется самой устроиться на работу, купить машину - самой добиться всего. Но его слова лишают этой уверенности.      
И мне кажется, что все мои проблемы связаны с тем, что я себя не люблю. Не вижу в себе качеств, за которые стоило бы себя ценить. Раньше я была активной, участвовала во всех конкурсах, была энергичной. А сейчас этой энергии нет.  Внутри себя я понимаю, что мне хочется быть вовлеченной во все сферы деятельности, мне многое интересно. Но сил на это нет. Упрекаю себя, что стала ленивой, слабой.            
И поэтому мои конкретные вопросы: 1) как мне быть с друзьями, стоит ли продолжать общение? Кроме них у меня больше нет друзей.
2) как найти силы, чтобы закончить учебу и сделать правильный выбор относительно института, профессии?
3) как найти в себе положительные качества, начать уважать себя, ценить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Гульназ.
Вы чувствуете себя сломанной и уставшей от жизни. Не ладится общение с друзьями, большие нагрузки связанные с учебой и отвращение к ней, да еще и отец требует определиться с учебой и работой. Много всего на Вас навалилось. Вы растеряны и пытаетесь найти ответы на беспокоящие Вас вопросы. Давайте попробуем разобраться.
Ну, по поводу первого Вашего вопроса я прямо так и не скажу – стоит ли продолжать общение с друзьями. Потому, что только Вы сама решаете вопрос с кем дружить, а с кем -  нет. Вас саму эти люди чем привлекли и почему вы вместе? Что бы Вы хотели услышать от них в ответ на Ваш вопрос - почему вы со мной дружите? Вот задай Вам такой вопрос – Вы бы смогли однозначно и конкрентно ответить на него? Про себя могу сказать – что я бы не смог – просто комфортно рядом с человеком и хочется общаться с ним вновь и вновь потому, что мне с ним интересно. Что-то же Вы получаете от этого общения. Да и они тоже. Но, иногда дружба угасает и люди по разным причинам расходятся. И это нормально – мы «растем» и меняемся, меняются наши интересы и потребности. И здесь мы сами определяем - оставаться с прежним кругом общения или же открывать для себя новых людей. Вы говорите: - «Кроме них у меня больше нет друзей». Ну как-то ведь эти друзья у Вас появились, а значит Вы умеете заводить дружбу (и это здорово). Здесь выбор Ваш - дерзайте.
По поводу того, как найти в себе силы. По тому, что Вы описываете – складывается такая картина: Вы на себя взяли много обязательств (2 учебы одновременно, необходимость определиться с профессией и с работой) которые дополняются конкретными требованиями отца. Неудивительно, что сил на все это у Вас нет. Вдобавок, еще сама учеба вызывает чувство отвращения, да и с профессией трудно определиться. А кроме требований к Вам, готов ли отец оказать Вам помощь? Если не он, то кто может поддержать Вас сейчас? Семейный совет это здорово, но говорили ли Вы своим близким о том, что Вам помощь нужна не только советом, но и простой поддержкой? Говорили ли Вы  им о том, чувствуете себя  сломанной и уставшей от жизни и что сейчас Вам очень нужна их помощь, а не выполнение их требований? 
Вы говорите: - «Мне хочется быть вовлеченной во все сферы деятельности». Вот прямо во все сферы деятельности – наука, искусство, добыча полезных ископаемых, космонавтика и все-все-все? А что, если прислушаться к себе и расставить приоритеты?
Да, я помню про то, что Вы хотите добиться всего сама. Но, давайте взглянем на ситуацию со стороны. Вот есть батарейка, у которой заряд на минимуме, а она хочет работать на все 100%. А заряда-то не хватает  и нужно где то подзарядиться, чтобы на полную мощность заработать. Т.е. нужен внешний источник энергии, чтоб этой батарейке набраться сил. И батарейка эта будет работать на полную мощность тогда, когда она сама будет заряжена на максимум,  Может быть таким источником Ваша семья? А может что-то еще? 
Вы можете ценить себя за то, какая Вы есть сейчас. Да, в настоящий момент Вы уставшая и растерянная, но у Вас есть силы и энергия искать помощь, чтобы справиться с этой ситуацией; у вас есть желания (определиться с работой и учебой). «Раньше я была активной, участвовала во всех конкурсах, была энергичной» - почему же это не Ваши положительные качества? Просто сил сейчас на это нет (но, об этом мы говорили выше).
Хочется рекомендовать вам обратиться в центр профориентации, это может помочь Вам определиться с учебой и выбором ВУЗа. Также, есть центры занятости, обратившись в которые Вы можете самостоятельно найти себе работу.
В этой ситуации Вы можете обратиться на доступный телефон психологической помощи, где в живом диалоге сможете подробно обсудить происходящее и найти выход из сложившейся ситуации.

Удачи. 
С уважением, Виталий.