Вопрос: Истерики
Здравствуйте! Мне 19 лет, я – студент университета, также в свободное время подрабатываю. Лет с 14-16 я стала очень сентиментальной, раздражительной и нервной. Бывает, я могу сидеть, думать о жизни, вспомнить какую-нибудь историю, произошедшую очень давно, вплоть до начальной школы и начать плакать, ненавидеть себя, хотя это было очень давно и уже не имеет смысла. Бывает, что мне не хватает внимания, но когда в плане общения всё хорошо – снова начинаются истерики и я всеми путями пытаюсь избавиться от окружающих меня людей. Иногда могу сделать им больно, хотя так не было задумано. Также могу причинить боль человеку, когда мне не хватает внимания. Также я метаюсь с специальностью: до 9 класса хотела быть программистом, потом экономистом, но сейчас к экономике совсем не тянет и вновь хочется учиться на программиста. При этом меня пугает сидячий образ жизни и хотелось бы больше общаться с людьми: привлекают профессии журналиста и сценариста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина!
Вы описываете, что стали очень сентиментальной, раздражительной и нервной. Часто пытаетесь привлечь к себе внимание при помощи истерик. Не можете определиться с выбором профессии.
Полина, хочу отметить, что испытывать негативные эмоции (быть раздражительной, нервной, плаксивой) это нормально и естественно. Но важно научиться безопасным для Вас и окружающих способом выплескивать накопившиеся эмоции, например: через дыхание (закрыть глаза, медленно вдыхать и выдыхать, при этом можно мысленно считать до 10); трансформировать их в спорт или творчество (писать картины, петь песни). Можете выражать свои чувства на листе бумаги (писать письма) или начать вести дневник. Также можно «отнести» свои переживания к психотерапевту. 
Пытаться привлечь к себе внимание при помощи истерик, причинения боли окружающим – это позиция ребенка. Важно научиться доносить свои мысли и говорить о своих намерениях с позиции взрослого при помощи диалога, без лишних эмоций и тогда Вы, наверняка, будете услышаны. Если окружающие люди не уделяют Вам внимание в том объеме, в котором Вы хотите его от них получить  - это не говорит о том, что с Вами или с ними что-то не так. Что-то ждать или требовать от других людей – это очень энергозатратно и чревато разочарованием для Вас. Вы в силах сделать свою жизнь яркой и насыщенной, не ожидая ничего от других. Хочу предложить Вам технику, которая поможет Вам лучше познакомиться с собой, изучить себя. Попробуйте составить список желаний (не менее 50), которые Вы хотели бы реализовать самостоятельно, независимо от других людей, можно начинать с самого простого (например, выпить чашку кофе), а закончить самыми сокровенными мечтами. Распишите шаги на каждое из желаний (не менее трех): что нужно сделать для того, чтобы это желание исполнилось, и начните потихоньку воплощать в жизнь этот список. Вы увидите, как жизнь заиграет новыми красками. 
Также хочу остановиться на вопросе выбора профессии. Полина, только Вы несете ответственность за свою жизнь и выбор жизненного пути. Если возникли трудности в выборе профессии, то попробуйте рассмотреть этот вопрос с разных сторон, например: «Что будет, если я стану программистом?», «Чего НЕ будет, если я стану программистом?», «Что будет, если я НЕ стану программистом?», «Чего НЕ будет, если я НЕ стану программистом?». Желательно в письменном виде, для наглядности. По такому же принципу можно рассмотреть и другие варианты. Ответив на эти вопросы, у Вас появится ясность.
Полина, надеюсь, что мои рекомендации будут для Вас полезными. Помните, что Ваша жизнь в Ваших руках. Берегите себя!
С уважением, Анна.