Вопрос: Помогите
Я с семьёй переехала недавно из Украины в Россию. Я мама троих детей, замужем. Недавно я узнала что мой муж изменяет мне с моей сестрой. При этом я только родила третьего ребёнка. Мы все вместе живём в одной квартире, уйти мне с детьми просто не куда.. Муж меня оскорбляет и унижает, а сестра его в этом поддерживает. Они при мне и детях проявляют свою типа любовь.
Подскажите как мне быть, я жить не хочу. В данный момент меня сдерживаю только дети. Как мне поступить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Таня! За последнее время Ваша семья столкнулась с радом важных и эмоционально сложных событий. Вам пришлось покинуть родной город и переехать в другую страну, где Вы сейчас обустраиваете новый быт и воспитываете троих детей. Вы не получаете сейчас поддержки от мужа и сестры, между которыми возникло взаимное увлечение. Отношения между Вами сложные, но вы вынуждены находиться в одной квартире, а дети стали свидетелями конфликта между взрослыми. Вы потрясены и подавлены, появляются суицидальные мысли.Мне жаль, что Вы столкнулись с неверностью и агрессией со стороны супруга, и что Вы сейчас чувствуете свою беспомощность, а ситуация кажется безвыходной. Ам действительно непросто, но несмотря на это Вы боретесь, Вы решили написать нам на сайт и попросить помощи, а не оставаться один на один с ситуацией, которая сейчас сложилась в Вашей жизни. Это очень ценное и ответственное решение.Вы пишете, что Вы стараетесь преодолеть трудности ради детей, это важно. Вы можете быть поддержкой друг другу в этот непростой период. Подумайте, может ли поддержать Вас ещё кто-то из близких (родители, тёти, дяди, кузены, коллеги, или Вы уже познакомились с приятными людьми на новом месте). Вы недавно стали мамой в третий раз, если Вы получаете медицинскую и организационную помощь от патронажной сестры или педиатра, Вы можете так же уточнить, есть ли в Вашем городе центры, где могут оказать психологическую помощь. Как правило, они обладают данной информацией. Вы пишете, о суицидальных мыслях, они могут быть следствием комплекса переживаний и давления со стороны мужа и сестры, но так же они могут быть симптомом депрессии (послеродовой или ситуативной). С суицидальными мыслями и депрессией работают медицинские специалисты (психотерапевт, психиатр). Бесплатно получить консультацию Вы можете на базе ПНД или государственной клиники неврозов. Так же Вы можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи, чтобы получить поддержку и ещё раз обсудить варианты выхода из ситуации.Предлагаю обдумать несколько возможных вариантов действия в данной ситуации. Прежде всего важно понять, чего именно Вы хотите, планируете ли сохранять, развивать отношения с мужем, с сестрой, если да, то в какой форме. Первый вариант: оставаться на данной жилплощади и сосредоточиться на своих собственных делах и материнской заботе о детях. Попробовать найти контакт с сестрой и мужем, прояснить,возможно ли договориться о сотрудничестве в отношении заботы о детях и общих бытовых вопросов. Второй вариант: рассмотреть варианты расселения, если не удастся прийти к договоренностям с мужем и сестрой. Узнать, планирует ли супруг оказывать Вам финансовую помощь в случае разрыва, подумать, как Вы можете обеспечить себе большую эмоциональную и финансовую независимость в будущем.Может оказаться полезным обратиться в ближайшие к Вам Женские кризисные центры (например "Анна" -  8800-7000-600, "Sos"- 8-999-916-3000). В этих центрах Вы можете получить психологическую помощь, юридическое сопровождение и, при необходимости, временное размещение.С уважением, консультант службы.