Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте! В моей жизни наступил очень сложный период. крах... крах моей семьи, я думала, что у меня крепкая семья, построенная на взаимной любви, глубоком уважении. Это то, что я чувствую по отношению к своему мужу. И думала, что он чувствует так же. Мы поженились 3 года назад. У нас есть ребенок, которому 2 года. Муж его очень любит. Когда мы начали жить вместе, я была поражена, мой муж оказался не таким человеком, каким я себе его до этого представляла. Выходя замуж, я очень сомневалась в его "взрослости", способности быть хорошим отцом и главой семьи. Но оказалось наоборот! Как ни странно, он оказался очень заботливым, внимательным и надежным! он во всем мне всегда помогал, многое делал  за меня, когда малыш был маленький, больше меня вставал к нему ночью, он всегда решает все наши бытовые проблемы. Я не знаю многих вещей - как платить за свет  и т.д. Пол года назад я вышла на работу, малыш пошел в садик, стало очень нелегко. Работа у меня очень нервная (я учитель), прихожу из школы никакая. Вся выжатая, стала часто ругаться по мелочам. Сама понимаю, что зачастую не права, говорю об этом мужу и он тоже понимает меня, не обижается . Еще и малыш стал часто болеть (первый год в садике). Между тем, уже довольно давно наши отношения с мужем стали меняться (еще до моего выхода на работу). Он стал менее романтичен, наверное стал меньше дорожить мною. Если мы ругались раньше, он всегда первый подходил ко мне и старался наладить все. А теперь он просто ходит и молчит, ждет пока все само-собой нормализуется. Ведь мы втроем, и хочешь -не хочешь придется заговорить. а так как я не злопамятная, все как-то сходит на нет.
Недавно у него поменялся начальник и периодически он стал задерживаться на работе - на 30 минут, максимум на час. 
Но вот 4 дня назад он пришел с работы, раздевается, и на майке у него я увидела длинный чужой женский волос. Я спросила. Он сказал, что не знает. На работе он переодевается в форму, и сказал, что возможно как-то попал. Но как? на нижнем белье женский волос.... В общем, это стало последней каплей. Я никогда не стану жить с человеком, обманывающим меня, никогда! я многое могу простить, но только не измену! Никогда! 
Я понимаю, что только из-за одного волоса нельзя решить, что муж изменяет. Но тут все - его поведение. Ведь как он мог прореагировать в этой ситуации с волосом - обнять меня, посмеяться, сказать, что любит. но этого нет. Он просто ходит, как ни в чем не бывало..... ведь сама ситуация, почему я обратила внимание на этот волос говорит о том, что что-то у нас не так. Он по-прежнему заботится о нас, много делает всего по-дому (помогает мне), но не нежен со мной. Как-будто я ему безразлична. Я всегда знала, что он сам по себе такой человек, не эмоциональный, его мама мне об это говорил (что мне нелегко будет с ним в этом плане), поэтому гнала от себя плохие мысли, терпела что ли его холодность. А сейчас этот волос... и все, больше нет сил... Как он мог так со мной поступить... Любящий человек не может предать. Как можно было разрушить нашу семью, мы столько всего преодолели , чтобы быть вместе. Мне так больно, сейчас уже пятый день мы не разговариваем,  я иду по улице и еле сдерживаю слезы. Дома у нас гостит сейчас моя мама, и разговаривать серьезно с мужем не могу. А сказать собираюсь, что нашим отношениям пришел конец. Я не могу мириться с изменой. Помогите мне , пожалуйста! Правильно ли я поступаю?

Ответ психолога: Здравствуйте, Арина! Вы подозреваете мужа в измене. Подозрения строите на основе найденного женского волоса, в отсутствии романтичности со стороны мужа, в его холодности и безразличии. Все это, как кусочки пазла сложили в одну картинку и теперь уверенны, что он вам действительно изменил, хотя говорите сами себе, что только из-за одного волоса нельзя решить, что муж неверен. Муж не признает измену, не извиняется и ведет себя отстраненно. Вы же со своей стороны, не можете понять такой его реакции, его холодности, объясняете его поведение в пользу своей уверенности в его измене. Похоже, что последние пять дней вы продолжаете себя накручивать. И чем больше вы думаете об измене мужа, тем больше верите в это. А на самом деле, реальных доказательств измены у вас нет. Есть лишь подозрения, ничем не подтвержденные. Вы говорите: «Как можно было разрушить нашу семью, мы столько всего преодолели, чтобы быть вместе». Ваша семье ПОКА не разрушена, но тенденция к этому существует. И сейчас судьба вашей семьи зависит не только от мужа, но и от вас. Вы уже пять дней ходите в мрачных мыслях и подозрениях. Как вы думаете, это настроение помогает наладить отношения в семье или еще больше их разрушает? Вы сами написали, что последнее время стали чаще ругаться с мужем, связываете это с вашей работой, с частыми болезнями ребенка. Муж при этом, понимает ваше эмоциональное состояние, не обижается. Но поведение его несколько изменилось. Если ранее во время конфликта, он первый подходил, старался наладить отношения. А сейчас ждет, пока все само наладится. А вам не приходило в голову, что он тоже может на вас обижаться, иметь к вам претензии, может считать, что его не достаточно любят и ценят? А потом, всегда считать себя виноватым, всегда первым идти на примирение, тоже может надоесть. Может быть стоит поговорить друг с другом, чтобы понять, чего каждый из вас хочет, есть ли взаимное желание сохранить семью, как и что предпринять, чтобы нормализовать отношения?  Не стоит при этом выяснять отношения и обвинять друг друга. Если есть потребность выразить свои чувства, то используйте в общении «Я-сообщение». О том, что это такое, вы можете почитать на страничках интернета. Если для вас важна семья, если вы любите своего мужа, постарайтесь посмотреть на эту ситуацию, как на знак, который указывает, что что-то нужно менять. Хотите любви, хотите понимания, начинайте менять себя, свое поведение, свое отношение по отношению к мужу. Не ждите, что он должен что-то сделать, чтобы вас удержать. Если вам нужен он, нужна семья, меняйтесь сами. Смените гнев на милость. 
Арина, в данном формате сложно многое сказать и обсудить. Если у вас есть возможность, позвоните на доступный для вас телефон доверия. 
С уважением, КИра