Вопрос: не принизите
здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 15 лет, и я не могу принять свою внешность на протяжении 4-х лет, а именно своё лицо, из за носа, у меня есть комплекс, что он большой, и мне это говорили как пример, сравнивали меня с кем то ( как по типу гаргамель), и в ссорах с незнакомыми мне людьми обращали на мой нос, тем самым дразнили, у меня были моменты где я принимала своё лицо, именно нос, но это длилось недолго, я чувствую себя не красивой из за этого, не хочу заводить новые знакомства, при общении с незнакомыми мне людьми, я стесняюсь, из за своего носа, мне ничего не охото делать, выходить на улицу, как то следить за собой, и причиной всему это нос, из за которого я чувствую себя непривлекательной. Я понимаю что из за этого, я могу закрыться в себе, я не могу принять себя.

Ответ психолога: Здравствуйте Виктория.Вы пишите, что из-за того, что вам кажется, что у вас большой нос, вы чувствуете себя некрасивой,  не можете принять себя, свою внешность. И как следствие, вам трудно выходить на улицу, знакомиться с новыми людьми и вообще нет желания следить за собой. Вы чувствуете себя непривлекательной и боитесь закрыться в себе.

Виктория, вы правильно сделали, что обратились за помощью. На самом деле вы не единственная кто страдает от такой проблемы. В настоящее время подавляющее большинство женщин на планете имеют так или иначе проблемы с принятием своей внешности, а индустрия красоты этим активно пользуется. Огромное количество женщин стремиться поправить свою внешность увеличить губы, попу, поправить нос, скулы, уменьшить подбородок, похудеть и так далее. И это во взрослом возрасте! А вам пока еще 15. И я не знаю ни одну девушку-подростка, которая была бы довольна своей внешностью. Нам навязывают какие-то стандарты красоты, и мы изо-всех сил пытаемся этому соответствовать. Но так ли важна внешняя красота? Неужели вы откажетесь от очень вкусной конфетки, если она будет завернута в некрасивую бумажку?
Другими словами я хочу сказать внешность это всего лишь фасад, обертка от бумажки, гораздо важнее внутреннее содержание человека, его душа, интересы, увлечения. Людей  друг к другу притягивает вовсе не внешность, а какие-то личностные качества, особенности. Например, умение поддержать в трудную минуту, прийти на помощь, понять переживания другого человека. Что толку с красивой внешности, если рядом с таким человеком скучно и не интересно, а если он еще и ранит других людей, самоутверждаясь за их счет, то, на мой взгляд, это показатель, что с таким человеком не стоит строить дружеские отношения.
Виктория, вы пишите, что сталкивались с оскорблениями в свой адрес и в ссорах незнакомые люди указывали вам на ваш недостаток. Это действительно очень не просто пережить, я могу только предположить, что вы испытывали много разных чувств по этому поводу: может быть  была и злость, и обида, и отчаяние и чувство уязвимости, и многое другое. Но хочу обратить ваше внимание на то, что вы пишите, это было в ссоре. А в ссорах люди часто испытывают страх, чувство незащищенности, какую-то свою уязвимость и стараются себя защитить. А лучший способ, как вы знаете, это нападение. Другими словами вас обижали не потому, что у вас некрасивый нос, а потому что они чего-то боялись, или на что-то злились, или испытывали другие сложные чувства, с которыми не смогли справиться.
Виктория, вы сейчас находитесь в таком возрасте, в котором очень важно общение с друзьями для дальнейшего развития.  Поэтому замыкаться в себе точно не стоит. Мнение друзей, ваших сверстников имеет гораздо больший вес и большее воздействие, чем мнение взрослых. Имея какой-то опыт общения, вы можете выбирать тех, с кем вам будет комфортно, безопасно, спокойно. Окружив себя друзьями, которые смогут вас поддержать в минуты отчаяния, покажут вам ваши сильные стороны, которых как мне кажется у вас очень много, помогут справиться с сильными переживаниями, вы поможете своей самооценке подрасти и укрепиться.
И наоборот старайтесь избегать общения с теми, кто может обижать и ранить, во всяком случае, пока ваша собственная самооценка не будет прочной и крепкой.
Еще хочу добавить, что красота это очень индивидуальное, субъективное понятие. Что для одного человека будет выглядеть красивым, для другого будет не очень привлекательным. Мы видим и воспринимаем этот мир по-своему. Важно это понимать и не зацикливаться. Фильмы и сериалы смотрите? Одни герои кажутся вам симпатичными, а если спросить друзей и близких у них может быть другое мнение на счет красоты тех же самых героев. И это нормально. Хотя, как мне кажется, красивым героя делает не внешность, а харизма, поступки и поведение.
Виктория, я понимаю, что рубрика вопрос психологу предполагает только один ответ на вопрос, и я не вижу всю вашу ситуацию целиком. Но если у вас не получится самостоятельно справиться с этой проблемой, я бы порекомендовала зарегистрироваться в личном кабинете, чтобы специалист в диалоге с вами смог прояснить все нюансы и помочь вам справиться с данными затруднениями.
Я искренне желаю вам добра и удачи! Любите себя, вы этого точно достойны!
С уважением, Светлана.