Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Мне всего 16 и ,возможно, это бессмыслица, номеня волнует моё состояние. Я не могу нормально общаться с людьми. Они меня раздражают. В этом я вижу свою вину и ненавижу себя также. У меня мало друзей и все они разъехались в разные города. Когда я нахожусь среди людей, меня начинает трясти, хочется бежать. Не могу контролировать настроение, могу заплакать в любой момент и без причины. Постоянно подавленное состояние, особенно зимой. Очень страшно. Не могу никому доверять. Иногда возникают суицидальные мысли. Ночью не могу спать. Я не знаю откуда это. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиза!
Вы еще совсем юная девушка, но уже очень по взрослому подходите к решению возникших в вашей жизни сложностей. Вы берете на себя ответственность и ищите пути изменения ситуации. Это замечательно! Ведь прислушиваясь к себе Вы учитесь определять: свое внутреннее состояние, свои ценности и ценности других, готовность идти на компромисс. Вы учитесь жить в мире. И эта учеба требует много сил.
 Есть ли у вас возможность поговорить с кем-то из взрослых о своих чувствах? Получить поддержку или вместе поразмышлять? Было бы хорошо Вам встретиться с психологом вашего учебного учреждения, или для начала позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122, где анонимно и бесплатно психологи-консультанты помогут разобраться в накопленном недоверии, подскажут как справляться со своим настроением и расслабляться, чтобы лучше засыпать.
 Вам сейчас тяжело, нет рядом друзей, тех кто может понять и поддержать. Оглянитесь вокруг, возможно вы сможете найти их в своих родителях? Спросите, как они расставались со своими друзьями? Как находили новых? Как справлялись с тяжелыми мыслями? 
И надеюсь, что следующие притчи помогут Вам по-новому взглянуть на вашу сегодняшнюю ситуацию:
Бесчувственность окружающих

Однажды один из односельчан Хинг Ши в разговоре с ним посетовал на то, что близкие люди, окружающие его, по природе своей слишком черствые и настолько бесчувственные, что не могут понять его проблем и переживаний, а сам он не решается им об этом говорить.
Позже, когда они говорили уже о чем-то другом, Хинг Ши наступил ему на ногу. Крестьянин запнулся, но, не высвобождая своей ноги и ничего не сказав мудрецу, продолжил свой рассказ. Тогда Хинг Ши сильнее надавил ему на ногу. Мужчина вздохнул, но так и не сделал мудрецу замечания. Спустя какое-то время Хинг Ши всё еще продолжал давить на ногу собеседника, и тот, наконец, не выдержав, возмущенно спросил:
— Учитель, почему ты стоишь на моей ноге, мне же больно?!
— Извини, — сказал, спешно убирая ногу, мудрец, — я не знал, что это тебя беспокоит, ведь ты молчал.

Какие люди живут в твоем городе?

У стен одного восточного города сидел старик. К нему подошел юноша и спросил: 
– Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе?
 Старик ответил ему вопросом: 
– А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?
– Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда.
– Здесь ты встретишь точно таких же, – ответил ему старик.

Немного погодя, другой человек подошел к старику и задал тот же вопрос: 
– Я только что приехал. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе?
 Старик ответил ему всё тем же вопросом: 
– А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел?
– О, это были добрые, гостеприимные и благородные души. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться.
– Ты найдешь таких же и здесь, – ответил старик.

Невдалеке стоял человек, который слышал оба диалога. Он обратился к старику с упреком: 
– Как ты можешь разным людям давать два совершенно разных ответа на один и тот же вопрос?
– Видишь ли, сын мой, – ответил старик, – окружающие нас люди становятся тем, что мы находим в них. Тот, кто в прошлом не нашел ничего достойного в тех краях, откуда он пришел, здесь тоже не найдет ничего хорошего. Напротив же, тот, у кого были друзья в другом городе, и здесь тоже найдет верных и преданных друзей. Ибо каждый носит свой мир в своем сердце.

С уважением, Светлана Старова