Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день! Не знаю к какой точно теме подходит моя проблема но прошу по возможности мне помочь, я не знаю как мне быть. В поледнее время я не живу, а существую старясь на ходить причины что-бы жить дальше, но мне постоянно напоминают что мне тут не место и уменя нет прав и права голоса. А сегодня мне прямо в глаза сказали что я зажравшаяся "толстая с...ка" которая должна выполнять все что скажут и молчать. Меня можно бить и оскорблять, а я не имею права даже слово против сказать, я никто. Мне плохо, я устала и хочу покоя. Я много раз пыалась поговорить, найти компромисс но меня не слушают, а переводят стрелки на меня говоря что во всем виновата я. Уже несколько лет я пытаюсь подстраиваться и сохранить свое душевное и психическое равновесие. Но мне все тяжелее за последние несколько месяцев меня уже несколько раз посещала мысль, что возможно без меня было бы лучше, но все же есть одно сущетво которое я не хочу потерять и обречь на страдания, без меня оно не выживет и я всеми силами цепляюсь за него и абстрагируюсь стараясь не сорватся. Я так устала.

Ответ психолога: Здравствуйте, Люда!
Вы поделились очень страшной темой- темой длительного, хронического насилия в отношениях с близким человеком. Из письма не совсем понятно, кем приходится Вам «существо», обрекающее Вас на страдания. Предполагаю, что это мужчина. Хотя, кем бы ни было существо-человек, его это ни в какой мере не оправдывает, да это и не важно, кто он на самом деле.
Главную проблему, Вашего обращения я вижу в том, что Вы боитесь себе самой признаться, что Ваш запрос подходит к этой самой теме психологического и  физического насилия по отношению к Вам. Такое впечатление, что Вы боитесь обозначить жестокое обращение к себе и назвать все своими именами. Ваш страх понятен! Но  Вы сделали правильный и смелый шаг, что обратились на сайт нашей службы.  Мы очень ценим Ваше доверие и хотим быть полезными в поиске ответа на Ваш запрос о помощи.    
Найти компромисс, абстрагироваться, жалеть человека, который перешагнул границу человечности, пытаться убедить его в том, что он делает больно другому – поверьте, бесполезно. Этот человек когда-то давно, как Вы сами пишете - НЕСКОЛЬКО лет назад,- начал проявлять садизм по отношению к Вам, а Вы по каким-то причинам всё это время пытались, и еще, видимо, пытаетесь найти в рядом находящемся «мужчине» что-то человеческое, игнорируя свои потребности, чувства, свою сущность, пробуя раствориться в пространстве, быть удобной, «послушной» и незаметной… Вы действительно мечтали о таких отношениях? Вы действительно верите этому человеку, что Вы недостойны счастья? Манипуляциям всего ОДНОГО неуверенного в себе человека, который самоутверждается за Ваш счёт? Важное, что я Вам хочу донести – насилие по отношению к себе, и своим близким ни в коем случае терпеть нельзя! А насилием называется все, что нарушает общечеловеческие нормы по отношению к личности человека, когда человека унижают, принуждают что-то делать против его воли, когда ему причиняют боль и причиняют вред. 
Почему нельзя терпеть насилие по отношению к себе, и молчать о проявлении насилия по отношению к близким? Потому что человек, причиняющий насилие, не остановится до тех пор, пока «жертвы» МОЛЧАТ, пока он не будет «засвечен» и наказан (и это самое страшное для садиста!), или направлен на принудительное лечение (так как садизм по отношению к окружающим может быть проявлением психического расстройства). 
И важное, находясь рядом с садистом, Вы никогда не знаете, - выживите ли при его следующем приступе агрессии или нет. Помните, НИКОГДА Вы не спрогнозируете исход насильственных действий домашнего агрессора!
Но самое важное, что хочу сказать. С ним всё понятно – для него удобно вести себя так с Вами, так как садист нашёл мазохиста, который терпит и молчит… Потому что Вы попали в ловушку садиста, и Ваши реакции на его действия в психологии относят к зависимому поведению. Вы устали от издевательств и унижений, но остаётесь с человеком, разрушающим Вас, Вашу личность, так как находитесь в зависимых с ним отношениях. Подумайте, зачем Вам нужно оставаться в этой боли? Вы действительно хотите оставаться в статусе «значимой жертвы» для этого, как Вы пишете, «существа»? Ведь на самом деле это уже называется вовсе не любовь, и признаки таких невротических отношений обозначает американский психолог Карен Хорни. Можете познакомиться с ними по ссылке: https://www.b17.ru/blog/83391/ 
Люда,  знайте,  нужно только Ваше желание для изменений, и с помощью специалистов Вы сможете это осуществить. Очень много историй о том, когда женщины, мужчины, дети, старики молчат месяцами, годами, но потом делают правильный выбор в пользу жизни без насилия. Уходят от агрессора не оглядываясь, не жалея и ни на минуту не жалея о выбранном новом пути. Жизнь у освободившихся кардинально меняется к лучшему! У Вас, Люда,  может быть точно также! Нужно просто поверить в то, что Вы сможете жить без насилия и что это и будет нормальная счастливая жизнь! Если Вы еще считаете , что «бьёт значит любит», что Вы «никому не нужна» – знайте, что это удобные мифы для садистов, чтобы манипулировать другими людьми. И чтобы разобраться в том, что Вас держит в этих отношениях, как раз и важна работа с психологами.
В каждом регионе есть социальные центры, общественные организации для помощи людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Обращайтесь как можно скорее. Вместе со специалистами Вы сможете построить пошаговый план своих действий, на каждом этапе получать необходимую (психологическую, юридическую и социальную помощь). Вы сможете открыть себя новую, уверенную, осознанную, смелую, избавиться от комплекса «жертвы», Вы сможете изменить неконструктивные установки, восстановиться и двигаться по жизненному пути, распознавая попутчиков – садистов и избегая их ловушек.
Важно помнить, что всегда найдутся люди, которые будут оправдывать насилие, используя избитые фразы: «сама виновата», «что-то ты сделала не так», «посмотри на себя», «пожалей, он без тебя не сможет», «а чего ты хотела» и другой набор типичных шаблонных вариантов. НИКОГДА не поддавайтесь  – это ловушки! Насилие ничем оправдать нельзя. НИЧЕМ!
Обращайтесь к близким и друзьям, которые поддержат Вас и конструктивно помогут на новом пути без насилия Если среди близких и друзей не будет таких людей, действуйте самостоятельно, обращаясь к специалистам. Люди, которые Вам нужны, обязательно появятся в Вашей жизни, по мере того, как Вы начнёте менять ситуацию вокруг себя. 
Помните, что Вы не одна! Вы всегда можете обращаться на телефоны доверия по своему региону, на телефон горячей линии нашей службы +7 (495)989-50-50.
Люда, боритесь за свою жизнь, не позволяйте её разрушать людям, глухим к Вашим потребностям и чувствам. Поверьте, что Вы достойны быть счастливой! Ведь каждый человек рожден для любви и счастья, а не для бесконечных страданий!
С уважением и пожеланием Вам решительности на пути к лучшему, Ирина.