Вопрос: Когда-то
В последнее время ловлю себя на мысли, что дни мои, в общем-то, сочтены, и осталось мне всего несколько месяцев. Мне 18, вроде жизнь только начинается? Но я чувствую себя пусто. Всë начинается в колледже, куда меня с позором спихнули, осталось всего ничего, но он высасывает из меня все соки. Когда я поступала, я точно знала, чего хочу (к примеру, перейти на другую специальность), а теперь же я не хочу ничего. Когда на философии спросили: "Что для вас жизнь?", я для себя поняла: жизнь это проносящийся мимо меня поезд. Я на него уже не сяду. Да, конечно, у меня любящие (но слишком опекающие, думающие, что всë ещё могут решать за меня) родители, хорошие друзья, но большее время я чувствую себя убито. Конечно, я могу шутить, травить анекдоты, но всë время я чувствую вину и грусть. Просыпаюсь уставшей, засыпаю уставшей, расшевелить меня могут, стыдно признаться, лишь фото одного улыбающегося лëтчика (узнаю его, наверное, даже со спины) и то - ненадолго. Единственное, что, навереное, меня держит здесь - страх, что ничего не выйдет и я просто напросто останусь калекой на попечении моих бедных родителей уже пожизненно. Я очень устала. 

Ответ психолога: Здравствуйте!
В своем обращении Вы описываете состояние крайней усталости и опустошенности, которое переживаете последнее время. Также Вы пишете, что испытываете чувство вины и грусть. И если грусть можно связать с вашими размышлениями на занятии по философии, когда у Вас возник образ пролетающего мимо поезда жизни, то перед кем и за что Вы испытываете чувство вины для меня осталось загадкой.
Ответ на эти вопросы очень важен, поскольку с больной долей вероятности чувства, которые Вы переживаете, приводят к эмоциональному истощению. Они мелено, но неуклонно расходуют ваши психологические ресурсы и приводят к тому, что вам становится все сложнее и сложнее справляться со своими переживаниями. Поэтому первым делом ответьте себе на вопрос достаточно ли объективных оснований, чтобы испытывать чувство вины, и если да, то самым эффективным способом нормализовать свое состояние в этом вопросе будет получить прощение.
Что касается грусти, то к сожалению это неизбежное чувство, которое описывают многие поэты в своих стихах, где оно помогает им «выпустить тревоги и переживания», которые не позволяют им успокоиться, обрести умиротворение. Именно с этого ощущения мы начинаем новые шаги в будущее.
И ваша взрослая жизнь начинается именно сейчас, когда Вы поняли, что в мире есть ценности, ради которых стоит жить: ваши чувства к «улыбающемуся летчику», желание и стремление быть самостоятельной и самодостаточной. Самой решать, как жить и что делать. Ведь то, что вы говорите о своих родителях, дает достаточные основания полагать, что они примут ваши решения и поддержат в любой, даже самой непростой ситуации. Нужно лишь донести до них всю серьезность ваших размышлений и переживаний.
О том, что у Вас хватит сил справиться со всем, говорит то, как Вы описываете свое поведение, не смотря на то, что Вам «тяжело», продолжаете «шутить и травить анекдоты». А для преодоления любых психологических трудностей ключевым фактором являются ресурсы. Вы – человек, у которого просматриваются ценность семьи, желание быть нужной и полезной, стремление найти свое место в жизни. Эти ценности могут помочь Вам в поисках выхода из сложившейся ситуации. Не менее важной является и ценность вашего физического здоровья. Более того очень часто описанные Вами состояния связаны с некоторыми физиологическими отклонениями – возможно ваш организм просто испытывает дефицит витаминов. И для того, чтобы либо убедиться в том, что это не так, либо помочь вашему организму восполнить недостающие вещества, полезно обратиться к медикам.
Все выше сказанное имеет смысл только в том случае, если Вы понимаете, что каждая жизнь ценна, а Вы это понимаете, именно поэтому обратились в нашу службу. Мне кажется, что у Вас более чем достаточно причин жить. Необходимо только их увидеть за пеленой усталости. А после усталость всегда приходит отдохновение и нужно только помочь себе преодолеть эту усталость.
Я верю, что у Вас это получится. В случае, если возникнут затруднения Вы всегда можете обратиться к психологу вашего учебного заведения или психотерапевну в вашем городе.