Вопрос: Ребёнок мой и от него уже не куда не деться
Здравствуйте,даже не знаю с чего начать…в общем в марте 2021 года я забеременела,ребёнок был желаемый и когда узнали о беременности были очень рады с мужем,но после родов через 4 месяца все изменилось…Сейчас я ощущаю себя не понятой,я очень устаю и срываюсь на близких,иногда говорю гадости,а потом не могу вспомнить что такого сказала(как будто не я говорила)Муж вечно упрекает,что устаёт на работе,а я дома бездельничаю,когда прошу помочь он иногда помогает,но и за это я потом выслушиваю,сначала я сплавлялась с этим,но сейчас стала замечать не контролируемую агрессию в сторону мужа и ребёнка,я прекрасно понимаю,что ребёнок не причём,но не чего не могу с этим поделать,меня просто разрывает на атомы,чувства к ребёнку проявляются вспышками то люблю безумно то терпеть не могу(иногда появляется желание даже ударить)точно знаю что если ещё раз забеременею сделаю аборт.Помогите пожалуйста советов как бороться с этой агрессий,что сделать что бы не навредить себе и близким,ведь силы на исходе совсем,больше всего я боюсь навредить своему ребёнку,меня пугает тот факт что я стала не безопасна для своего ребёнка.Прошу вас помогите 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ася.Недавно Вы стали матерью, сейчас Вы испытываете физическое утомление и давление со стороны супруга. Вы подавлены и растеряны, чувствуете себя непонятой. Вы испытываете гнев на близких и боитесь, что можете оказаться "небезопасной" для своего ребёнка.Мне очень жаль, что Вы столкнулись с таким тяжёлым испытанием после рождения первенца. Это был желанный ребёнок и, как Вы сами пишете, Вы очень его любите. Ребёнок - это полноценная личность со своим характером. Иногда мы испытываем к близким разные чувства любови и принятие, гнев и раздражение, обиду и т.д. В том числе и к ребёнку. Период начала материнства редко бывает лёгким. Одно дело искренне желать ребёнка, совсем другое быть готовым к родительству. Даже самые качественные курсы молодых родителей не дают полной готовности, в каждой семье этот процесс индивидуален. Невозможно предугадать чувства и эмоции. Так же не стоит игнорировать физическое переутомление и изменения гормональго фона, которые так же влияют на Ваше эмоциональное состояние.С материнством связано множество радужных ожиданий, и столкновение с реальностью может вызвать шок. Не обязательно, что "всё плохо", просто не так, как ожидалось. Идеальная картинка не складывается и ощущается "потеря", словно мы утрата иллюзий воспринимается тяжело, как и любая другая утрата.Вы очень устали. Подумайте, может ли кто-то оказать Вам сейчас помощь (родственники, друзья), чтобы у Вас было некоторое время на себя и на восстановление ресурса. Действительно ли никто сейчас не готов Вас услышать и понять? Возможно ли, что оберегая близких или по каким-либо другим причинам Вы не сообщили им о своём состоянии? Рассматриваете ли Вы вариант поговорить с супругом, попробовать донести до него, как его претензии Вас ранят. Может ли он разделить с Вами ряд обязанностей по уходу и воспитанию? Ведь это и его ребёнок тоже.Исходя из Вашего письма, я полагаю, что не исключена послеродовая депрессия. Полагаю, что Вам была бы полезна консультация специалиста, психолога или психотерапевта. Предлагаю Вам познакомиться с проектом "Помощь уставшим мамам". Он занимается вопросами материнства и трудностями, с которыми сталкиваются женщины. Есть возможность записаться на онлайн консультацию: 8-800-200-04-92 (телефонная консультация бесплатно). Так же Вы можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно), чтобы получить поддержку и немного структурировать для себя ситуацию.С уважением, Александра.