Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
В последнее время любая мелкая проблема или неудача сильно меня расстраивает, вплоть до суицидальных мыслей. Греет одна мысль только все время, что я все равно умру, рано или поздно. Такие мысли пошли еще с детства, когда мне было 8 лет, развелись мои родители, папу я не когда толком и не видела. Мама начала после этого выпивать. Сначала по выходным, потом по небольшим поводам, а потом и вовсе каждый день. Когда мне было лет 11 моя мать начала очень сильно пить. Мы жили с бабушкой и с маминой родной сестрой. Бабушка тоже пила, тетя нет. Тетя все время меня ругала, обзывала, говорила, что я стану такой же как и мать, и нечего хорошего из меня не выйдет, что она не хочет тратить свои деньги, чтобы кормить еще и меня. Мать начала уходить из дома, ее не было по несколько месяцев, до этого мама еще родила ребенка, и я была ответственой за свою младшую сестру. В школе узнали еще об этом, надо мной стала смеяться вся школа, обзывали, издевались, каждый делал все что ему на ум придет, в общем стала изгоем школы, но мне приходилось ходить, чтобы стать хоть кем то после школы. После этого всего было несколько попыток самоубийства, и нечем хорошим они не закончились. Сейчас вроде бы все и хорошо, но это все плохое прошлое очень мешает мне жить. Боюсь заводить друзей, все время кажется что они меня предадут, не хожу к родственникам, ко всем людям появилась какая то ненависть, всех считаю эгоистами и плохими, сложно воспринимать критику других людей, меня это очень сильно задевает, могу устроить истерику, не кому не верю, обижаюсь из за всего, сложно работать, когда начальство мне просто говорит совет как и что лучше сделать, мне это очень сильно обижает как и все остальное, подскажите что делать со всем этим?

Ответ психолога: Здравствуйте Оксана!
Мысли о прошлом:  о разводе родителей,злоупотреблении алкоголем Вашей матерью и бабушкой, не принятие Вас родной тетей, частые уходы матери из дома, издевательства в школе, мешают Вашей настоящей жизни. Вы перестали верить людям, слушать их советы, стали обидчивой, отказываетесь от помощи, которую Вам оказывают.
Оксана, получая плохой опыт один раз - всю оставшуюся жизнь можно превратить в плохой опыт. Ведь то, что с нами случилось в прошлом - уже не убрать.Понимаю, как сложно бывает справиться, забыть то,что с Вами было. Ведь Вы сами замечаете, что это мешает Вам. Можете придерживаться такой позиции,как: "Помню о прошлом, но сосредотачиваюсь на будущем».То, что будет всегда впереди Вас, куда интереснее! Самое время перестать жить прошлым. Идите по дороге своей жизни, оставаясь в настоящем и глядя в будущее, и вы увидите много интересных «развилок» и захватывающие перспективы! Главное, чтобы следы "прошлого" Вам в этом не мешали.
Критику в свой адрес порой сложно выслушивать, однако в ситуациях, связанных с работой, с карьерой, с достижением поставленных целей, она играет не малую роль. Ведь благодаря ей - можно чему-либо научиться. Ведь у каждого человека, свое виденье ситуации, и несколько критикую Вашу работу, он критикует и свою, видя в ней ошибки и недочеты. Это некое развитие, в любой деятельности. Считать людей  из-за этого плохими и эгоистами - бессмысленно. Попробуйте посмотреть на них несколько с другой стороны. Они- помощники. Попробуйте прислушаться к ним, скажите им, что их слова не останутся словами, сказанными в "пустую". И тогда, вы сразу заметите, что эти люди, помогающие Вам, направляющие Вас - вполне могут оказаться Вашими приятелями, а может быть и друзьями в дальнейшем.
Доверять людям порой сложно, но это можно сделать, переступив через себя, через свои принципы, без навешивания ярлыка "плохой и хороший".
Оксана, позвольте себе, в Новом году, начать обращаться с людьми несколько иначе, и тогда вы увидите, что и работать станет полегче, и солнце на улице все ярче, и в душе становится все теплее...
С наилучшими пожеланиями, Наталья Новосад.