Вопрос: Скорая и старая травма
Здравствуйте, не знаю в какую тему отнести вопрос. 

Сегодня утром мать вызвала мне, пока я спал, скорую психиатрическую помощь. Без моего ведома. Начала говорить скоропомощнику что у меня голоса и я хочу "убрать себя " (цензура на всякий случай). Я ответил санитару что голосов у меня нет, и этих мыслей тоже. Он посмотрел меня, спросил тестовые вопросы, сказал что показаний к госпитализации нет, и уехал. Попутно этот приезд остался в электронной медкарте с диагнозом F43.2 . Вроде не страшный диагноз, но само его наличие в медкарте вызывает... ничего хорошего. 

Но... вчера все предшествовало этому бытовой скандал, плюс я говорил что мне плохо. У меня птср, травмирующее событие детства которое напрямую связано с психиатрией (в 12 лет насильно положили в псих.больницу, из-за прогулов школы... а школу я прогуливал из-за травли). Сейчас мне 28 лет, относительно недавно (полгода назад) я проработал травму эту с психологом. Травма была проработана, и то событие выместилось из меня, как будто. До этого у меня был страх того, что меня просто заберут в псих.больницу, сделают овощем и я заплыву жиром (я больше года восстанавливаться). Но именно эта травма была проработана, и в этом мне стало легче и я отпустил те событие. Но.Уже полтора года у меня депрессия, круг общения нулевой, нет вообще никого, поэтому и плохо. О чем я наивно жаловался...

В итоге, вся терапия коту под хвост, у меня паника и я не знаю как жить дальше. Всё просто... все сломали. Психиатрия для меня- страшный сон. Я думал что закрыл проблему, а теперь я действительно думаю как убрать себя из этой жизни. Всё просто перечеркнули. Всю терапию. Мне кажется что меня заберут насильно, на улице, или снова придут когда я сплю, а в этот ад я снова не хочу. И да, я готовился разменивать квартиру и разьезжаться в ближайшие время (полгода на все, наверное, ибо процесс запущен уже). Но мне самую болезненную рану просто сорвали с кожей, и я уверен, что дальше для меня ничего не будет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Яков.
Вы испытываете сильную тревогу и страх, что Вас могут принудительно забрать на психиатрическое лечении и Вы не знаете, что Вам предпринять в сложившейся ситуации.
Яков, из Вашего обращения можно понять, что текущая ситуация оказывает на Вас сильное негативное влияние и заставляет находиться в состоянии постоянного стресса. И естественно, что в таком случае, Вам может потребоваться квалифицированная помощь, чтобы помочь контролировать свое психическое состояние, снять накопившееся нервное напряжение, найти для себя возможность изменить свое отношение к жизни и окружающему миру, найти новые варианты решения своих проблем и получить необходимую поддержку. Однако, подобная помощь будет иметь смысл если Вы сами обратитесь за очной помощью к специалистам, например, к медицинским психологам в учреждениях здравоохранения. 
На данный момент Вы можете попробовать стабилизировать свое состояние и снизить влияние стресса на свой организм и психику при помощи специальных упражнений на саморегуляцию, например, с помощью дыхательных упражнений. Описание некоторых из таких приемов, Вы можете найти в данной статье: Что такое паническая атака и как ее преодолеть.
Если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое текущее состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
 С уважением, Дмитрий С.