Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Анна,16 лет, Владимир.Здравствуйте , у меня такая "проблема". Такое чувство что в моей голове 2 или 3 личности. Одна личность-это дерзкая,неуважительная и бесчувственная,вторая-как 5 летний ребёнок,какое-то ребячество хотя мне 16 лет и третий- уравновешенный,рассудительный и понимающий. И во всём этом сумбуре я не знаю где я и кто я? Раньше я могла их контролировать,то есть сначала вести себя нормально там 2- 3 часа,а потом на 2 минуты стать "ребёнком",то сейчас это не получается контролировать,это всё само вырывается,то я 2-3 минуты нормальная,то потом грубая и резкая,а потом резко ребёнок. Это всё доставляет мне большие неудобства,этим всем я делаю больно своим близким.Длится это уже давно,точно не могу сказать. И с этим всем я до того запуталась кто я есть, что иногда я думаю о суициде. Помогите пожалуйста разобраться в себе,я уже слишком устала от этого.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна.
 Вы испытываете ощущение, что у Вас в голове 2 или 3 личности: агрессивная, ребячливая и уравновешенная. И Вам трудно понять, кем именно Вы являетесь. Со временем, Вы стали замечать, что теряете контроль над этими составляющими Вашей личности, что доставляет неудобства Вам и Вашим близким. Вы не понимаете, кем в действительности являетесь, и это состояние вызывает у Вас мысли о суициде. Вы устали и хотите разобраться в себе. 
За свою жизнь человек проходит непростой путь, в течение которого он растет и развивается. Сейчас Вы проживаете этап «взросления». Этот период характеризуется сильными психологическими и физическими изменениями. Идет серьезная гормональная перестройка, что в свою очередь вызывает резкие изменения в настроении, нестабильную эмоциональность, неусидчивость, импульсивность. В Вашем возрасте не редки случаи возникновения депрессивных состояний, могут проявиться агрессия и тревога. Все те личности, которые вы описываете, и есть Вы. Именно сейчас наиболее благоприятное время для того, чтобы «найти себя, понять своё Я», этим Вы и занимаетесь. Вы проявляете разные грани своей личности в ситуациях, которые проживаете каждый день: в общении со сверстниками, с близкими и родными. Конфликтов не избежать, именно благодаря конфликтам Вы можете понять, в чем правы, а в чем ошибаетесь, можете высказать свое мнение и рассказать о своих взглядах, которые с возрастом претерпевают изменения, не исключено, что это доставляет определенные проблемы, но также и приносит результат. Вы примеряете на себя разные социальные роли. Это трудный период, но он неизбежен и через него проходит каждый человек. Обратитесь к своим родителям, старшим знакомым, спросите, какими они были в 16 лет, с какими трудностями сталкивались и как справлялись с ними. В доверительных разговорах с родными и близкими Вы можете получить помощь и поддержку. 
Мысли о суициде могут возникать у человека, когда он переживает тяжелый период в жизни. Иногда наступает такое ощущение, что выхода из ситуации нет, что состояние одиночества, непонимание близких и каждодневные трудности никогда Вас не оставят. Важно вовремя "поймать себя на этой мысли" и поговорить об этом с близкими людьми или со специалистами-психологами, которые могут Вам помочь справиться с этим состоянием. Психологическую помощь и поддержку Вы можете получить в любое время суток, обратившись по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по любому доступному Вам телефону доверия.
Также, чтобы сделать психологическое состояние более стабильным, Вы можете больше свободного  времени посвящать своим любимым занятиям. Это могут быть хобби, спорт, танцы, творчество, любимые книги, музыка или кино, времяпровождение на природе, встречи с друзьями или другие занятия, которые будут Вас радовать и наполнять жизнь положительными эмоциями. 
Анна, всего Вам доброго! 
С уважением, Светлана К.