Вопрос: Воспоминания о прошлом в паре
Здравствуйте. Мы с девушкой 3 года вместе. В 2019 познакомились. Тогда я был ребенком, ничего не понимал. Я общался с другими (в сети), смотрел аниме, делал всякие такие поступки. Она только в 2020 сказала что это все плохо, тогда я постепенно становился нормальным. Сейчас у нее признаки птср. Триггеры, воспоминания. Также сонные параличи, галлюцинации слуховые, визуальные. 

Случилось следущее. Мы общаемся по видеосвязи. Она отходит на 20 минут. Приходит. Начинаем общаться, и я понимаю что она многое забыла. Спросил ее, она сказала что сейчас 2020 год, свой и мой возраст она назвала на 2 года меньше, а также класс в школе. Также разные выражения которые мы использовали и придумали в этом году она забыла. В 2020 году как раз я совершал все вышеперечисленные действия.. Я ей сказал, я больше не делаю так, это мне больше не нужно, я начал задумываться о тебе. Я хочу быть с тобой и не изменять, хочу больше времени уделять тебе и всегда радовать. Она была очень рада. Она была в шоке когда увидела порезы и шрамы на теле (имело место быть самоповреждение в этом сентябре). Потом ей стало немного плохо, морально. Пустота, злоба, чувство тоски, предательства. Я ее успокаивал, но тщетно. Потом она довольно быстро вернулась в сегодняшний день. 

Только летом мы сможем пойти к психологу и вообще за помощью.. Сейчас мы в разных городах.
Что такое?( Что нам делать, что сделать первым делом, и как лечиться в общем? Скажите пожалуйста, как вообще до лета дожить...

Ответ психолога: Здравствуйте, Кирилл.
Читая обращение, чувствовались Ваша любовь и беспокойство за свою девушку. Вы боитесь, что её состояние может ухудшиться, привести к непоправимым последствиям. И также Ваше духовное здоровье вызывает тревогу, Вы сказали, что совершали самоповреждения, очень жаль, что Вы прибегали к такому методу. Самоповреждения могут восприниматься как кратковременной помощью, но они ухудшают состояние, как психологическое, так и физическое со временем. Если Вы таким образом пытаетесь отреагировать свои эмоции, то лучше найти другие, безвредные способы (например, покричать, потопать, побить подушку, выразить эмоции, не сдерживая, плача или же порвать бумагу, найдите свой метод, который может помочь Вам). Если же Вы думали о суициде, то это не выход из ситуации. Возможно, таким образом, Вы пытаетесь быть властным над ситуацией, но Вы не хотите умирать, а решить проблему. Но есть другие способы.
В обращении Вы не указали причины такой ситуации и действий, к сожалению, не смогу у Вас узнать ее причину. Вы просите помощи, так как не знаете, что делать и как быть в ситуации. Я не врач и не могу прописать волшебную таблетку, которая возьмет и сразу поможет, и к сожалению, одной консультацией трудно решить ситуацию, требуются именно курс терапии, в которой будут разобраны не только случай, но и возможные причины и способы работы с этой проблемой. Кирилл, жаль, что к специалисту Вы можете попасть только летом, кажется, причиной этому, что Вы в разных городах на данный момент. Но действительно ли нужно ждать момента, когда Вы будете вместе? Может стоит Вам пойти к психологу пока раздельно? Ведь лучше не откладывать такое, бывает нам нужна помощь и лучше сразу обращаться, чтобы не было дальнейших ухудшений. Вы можете обратиться в поликлинику, за которой числитесь и обратиться к психотерапевту, как Вы, так и Ваша девушка. Вы не говорили, есть ли у Вас близкие рядом с Вами и с ней. Может стоит обратиться к ним за помощью и поддержкой. Ведь бывает и правда сложно одному и нужна опора, чтоб человек был рядом с нами. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту, чтобы Вам смогли оказать квалифицированную помощь. Если у Вас нет такой возможности, то Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.