nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. У меня очень сложная ситуация и мне действительно нужна помощь. Почти четыре года назад я случайно познакомилась в интернете с молодым человеком. Стали общаться, у нас очень много общего, все время разговаривали, нам очень было интересно друг с другом. В любви признавались и по скайпу говорили. Долгое время возможности увидеться не было, так как мы живем в разных странах. И вот на прошедший новый год я наконец-то приехала к нему. Вместе были три недели, все было замечательно, нам было очень хорошо вместе. Еще до встречи он мне писал что очень меня любит и хочет чтобы у нас все получилось. В день отъезда я у него спросила, хочет ли он чтобы я насовсем приехала к нему. И он ответил "я не знаю я не готов тебе ответить". Я никак не ожидала такое услышать, заплакала, долго спрашивала почему, он молчал сначала, потом говорил разные вещи, и что не хочет серьезных отношений, и что ему нечего мне дать в финансовом плане. Сказал что лучше для нас обоих будет если мы расстанемся, и что я ни в чем не виновата. Сказал что не сможет меня забыть.Уезжать было невероятно тяжело, наверно ему тоже было нелегко со мной прощаться, но сейчас он мне практически не пишет, хотя вроде как согласен со мной поговорить в скайпе. Мы еще не разговаривали. На самом деле финансовая ситуация у него сложная, он снимает квартиру с двумя своими друзьями, только только встает на ноги, и содержать нас двоих практически нет возможности. Но я все равно не могу понять, все ли дело только в этом, и что делать, если только в этом. А если нет? Помогите советом, хочу понять, любит он меня или нет, возможно ли его вернуть и что для этого надо сделать

Ответ психолога: Здравствуйте Кристина. Вы не можете понять поведение молодого человека, с которым познакомились в интернете и расстались после первой встречи.
Вы задаете вопросы на которые не сможет ответить никто кроме него самого. Любит он Вас или нет - знает только он сам. По каким-то причинам не может или не хочет Вам об этом говорить. 
А вот как вы сама бы ответили: любите ли Вы его? Если не любите, тогда к чему выяснять его чувства - они прошли и их больше нет.
А если любите, то любите. Никто не запрещает Вам испытывать чувства к другому человеку, и никто кроме вас самой, не может вашими чувствами управлять.
Если чувствуете потребность - любите, ровно столько сколько захотите, столько сколько позволит Вам ваше желание и возможности. Счастье человека складывается из тех эмоций которые он испытывает и никогда не отказывайте себе в этом удовольствие - испытать настоящую любовь.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Мне 18 лет. У меня никогда не было друзей. мне кажется, в любой компании, в какой бы я не оказалась, люди ненавидят меня и я их раздражаю. Мне сразу хочется уйти. Я общаюсь только со своей сестрой, а она говорит, что я уже ей надоела и советует найти друзей. Но я не знаю, как это найти друзей? Все уже давно нашли себе друзей, зачем им ещё я? У нас маленький городок и мои ровесники уже давно образовали свои компании, в которые не готовы кого-либо ещё принять. Тем более таких неготовых к общественным взаимодействиям людей, как я. Я не знаю, мне трудно выходить из дома, мне трудно кому-то звонить, трудно поздравлять с праздниками, трудно спросить помощи у консультантов в магазине. Часто мне хочется просто лежать на полу и плакать. Я хочу быть как все. я просто с удивлением смотрю на свою сестру, как она просто без проблем общается с людьми. Что мне делать

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя!
Вы пишете о том, что Вы хотите общаться и дружить с людьми, но у Вас не получается, Вам трудно и есть ощущение, что Вы лишняя в компании. Вам пришлось столкнуться с проблемой одиночества, которую Вы хотите преодолеть, но не знаете, как.
Прежде всего, Вы говорите, что город маленький и все уже нашли себе друзей, компанию. Однако   ни одна система взаимоотношений не бывает постоянной. Люди меняются, меняются их отношения: кто-то поссорился, кто-то помирился. Компании собираются и распадаются, они не бывают неизменными. 
Но у компаний также есть особенность: общение достаточно поверхностное, в широком кругу мало кто затронет волнующие его темы. Вполне возможно, что довольно близко находится человек, с которым у Вас немало общего, а Вы об этом попросту не знаете. Поэтому, находясь в новой компании, очень сложно почувствовать эмоциональный отклик, понимание, ощущение, что тебе рады. И они тебя не знают,  ты их не знаешь. Есть один безусловный плюс: в компании можно просто познакомиться, найти контакты людей, а потом можно связаться в социальных сетях, посмотреть странички друг друга, пообщаться, пойти куда-то гулять. Сразу ведь человек другом не станет, верно? Значит, нужно начинать с мелочей и постепенно…
Вы говорите, что Вам трудно взаимодействовать с незнакомцами. Но у Вас есть сестра, близкий Вам человек. Она легко общается и заинтересована в том, чтобы Вы тоже нашли себе друзей. Почему бы Вам не попросить ее о помощи? Прийти в компанию с сестрой проще, чем в одиночку. С близким человеком не будете чувствовать себя так неуверенно, и на первых порах будет проще преодолевать застенчивость. Она может, как вариант, познакомить со своими друзьями. Стоит с ней поговорить по душам, думаю, она может помочь и советом, и идеями, и поддержкой.
Существуют также тренинги по развитию коммуникативных способностей, где психологи учат, как преодолевать смущение и робость, как научиться уверенно общаться с людьми. Их можно найти психологических центрах. А также при вузах существуют кафедры, которые этим занимаются. Используя электронные ресурсы, можно выяснить информацию о местах проведения, и если есть возможность, воспользоваться ею.
Главное – начать! Желаю Вам успехов!
С уважением, Марина.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
4 января мы с мои мужем попали в ДТП. Мы были не виноваты. На нас выехала машина, мы даже успели съехать на обочину, но он и там нас догнал.  Мой муж погиб. Я не знаю как мне теперь жить. Я его очень люблю..У нас двое детей 9 и 4 года....у меня нет сил не на что. Что теперь мне делать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ульяна!
Ответ на свой вопрос смотрите в Личном кабинете.
С уважением, администрация сайта.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!
Помимо других проблем с моим сожителем есть и сексуальные. К платному сексологу нет денег пойти, поэтому вопрос: в московских поликлиниках принимают сексологи? 
Спасибо за ответ!

Ответ психолога: Здравствуйте, Дина! За интересующей Вас информацией обратитесь в поликлинику. Если же Вам необходима помощь психолога, сформулируйте свой запрос, и специалист обязательно ответит Вам.
С увапжением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Моя проблема хоть и не кажется большой, но для меня очень ощутима. Моя мама не готова согласиться с моим выбором девушки. Она считает. что наши отношения нельзя считать серьезными, потому что моя девушка не доказала ей, что она достойна моего внимания и уважения. Как мне быть. как убедить маму, что я уверен в своем выборе?

Ответ психолога: Здравствуйте, Иван!

Вам не удается получить мамино согласие на выбор девушки, отношения с которой для Вас важны, и это действительно непростая ситуация, которая не может не расстраивать Вас. Но вместе с тем, важно понимать, что у мамы есть собственное восприятие и видение ситуации Ваших отношений с девушкой, которое, по всей видимости, совершенно не совпадает с Вашим. 
Для того, чтобы попытаться найти согласие с мамой, Вы не можете подчинить ей собственную позицию и точку зрения, но Вы можете   попытаться понять причину ее позиции и то, насколько ее позиция позволяет ей учитывать Вашу собственную. Вполне возможно, что мама не вполне доверяет Вашей способности сохранить собственные интересы и цели во взаимоотношениях с девушкой, и в этом случае, Вы могли бы снизить тревогу  мамы, если бы смогли продемонстрировать, что полностью контролируете возможность реализации собственных интересов в общении с девушкой. Так или иначе, Вам нужно найти возможность показать маме, что Вы вправе ожидать доверия с ее стороны. Если Вам важно мнение мамы, то Вам нужно именно ее доверие в том, что Вы способны быть самостоятельным и считаете себя вправе делать выбор девушки основываясь на собственном представлении. 
С уважением, Консультант службы
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте! недавно рассталась с парнем,до расставания не общались пару недель,т.к. поссорились и вот он сказал,что чувства не те,поэтому не хочет отношений. Объясните,как это возможно,чтобы так резко чувства остыли,за такое долгое время отношений,ведь столько поступков было,которые доказывали его любовь. неужели он сейчас ничего не чувствует,не вспоминает и не скучает?

Ответ психолога: Здравствуйте, Лера! Как я поняла из вашего обращения, что сейчас вы удивлены и не понимаете, как так случилось, что парень, с которым встречались продолжительное время, разлюбил вас и не испытывает никаких чувств, не скучает, не вспоминает. В жизни бывает по разному. Но то что любовь не вечна - это факт. Вы написали, что до расставания с парнем поссорились, не общались около двух недель. Думаю, что за это время вашего молчания он смог услышать себя, свои чувства, возможно он сравнил прежние свои чувства к вам с тем, что испытывает сейчас и понял, что не так как раньше любит, не так как раньше скучает, а может быть и вовсе не скучал в период вашего молчания. И этот внутренний анализ и сравнение могли привести молодого человека к решению, что нет смысла продолжать то, что уже не так заводит, как раньше. Вы спрашиваете: "Неужели он не скучает, не вспоминает?" Может быть и скучает, может быть и вспоминает приятные моменты ваших встреч, но эти воспоминания могу лишь подкреплять его решение, поскольку того, что раньше было, он больше не испытывает. И теперь вам остается лишь принять его решение, как бы больно это не было. Если у вас есть возможность, позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить, волнующие вас вопросы.
С уважением, Ирина.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте!У меня были очень сильные чувства к человеку(может быть они и сейчас есть),но дело в том,что на протяжении 5 лет я не могу забыть его. когда я его не вижу,то все хорошо,но когда я приезжаю в город,в котором мы были вместе.,то я его встречаю. Вроде и делаю вид что мне все равно,а он подходит ко мне,начинает целовать, вспоминать что было. Я не могу удержаться и каждый раз все повторяется. Раз в два месяца такое может случится.Только отвыкнешь,а тут...у него есть девушка,а я не могу себя контролировать. Хотелось бы прекратить это.

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория.

Вас сильно беспокоит эмоциональная зависимость в отношениях с молодым человеком. В каком-то смысле, на данном этапе, это даже не отношения, а редкие, эпизодические, почти случайные встречи, но, которые всякий раз имеют некоторое продолжение и этим выводят вас из душевного равновесия и эта ситуация повторяется раз за разом. 
Виктория, вы спрашиваете, как это прекратить. Что ж, это вполне в ваших силах.
То, что с вами происходит, это следствие эмоциональной зависимости, которая, как и любая другая форма зависимости( игровая, алкогольная, никотиновая и т.д.) сохраняется и поддерживается, благодаря контакту с объектом зависимости. И как в случае, например, с никотиновой зависимостью, одно из важных условий освобождения от этого -  полное прекращение контакта, доступа к объекту зависимости( в данном случае, к сигаретам). В вашей ситуации, главное условие освобождения, это полное прекращение встреч с этим человеком, да и просто любых контактов( звонки, переписка в сети, смс, телепатическая связь и т.д.). Соблюдение этого, позволит вам "не сорваться", так как, условия уже не возникнут. Далее, как и в случае, с любой зависимостью, необходимо заполнить образовавшуюся пустоту, чем-то качественным, некой достойной альтернативой. В вашем случае, начать выстраивать новые, полноценные, перспективные отношения. В каком-то смысле, ваша ситуация, раз от разу, возникает именно по причине отсутствия, на данный момент, в вашей жизни, таких отношений. И вот здесь, возникает очень важный вопрос! Что мешает или чего не хватает, вам для построения таких вот качественных отношений? Может отсутствие веры в себя, в свои силы, заниженная самооценка или что-то, еще, что-то, что заставляет, вас так держаться за те сомнительные отношения?
Виктория, на самом деле, в этой жизни возможно все, ну, или почти что, все)). И уж, конечно, возможно справиться с вашей проблемой, как с ее актуальным состоянием, так и на более отдаленную перспективу.  Просто, иногда, самостоятельно разобраться во всем этом, бывает очень сложно и тогда, может стать хорошим решением профессиональная помощь психолога. Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в живом диалоге с опытными специалистами, получить поддержку, прояснить свою ситуацию и найти пути решения.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Тема не указана
Добрый вечер! Я встречаюсь с парнем, которого недавно предала девушка, и он сильно переживает из-за этого. Молодой человек погружён в себя и не делает ничего для укрепления наших отношений, и говорит, что в наших отношениях никто никому ничего не должен, о своих чувствах и проблемах молчит. Ясно, что не стоит продолжать такие отношения, но я привязалась к человеку и не могу отпустить. А он не отпускает меня. Неужели нет никакого выхода кроме расставания?

Татьяна, 19 лет, Тюменская область

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна! 
Молодой человек, с которым Вы встречаетесь, до сих пор переживает из-за предательства бывшей девушки. Вы привязались к нему. Он же, хоть и не отпускает Вас, «не делает ничего для укрепления отношений».
Как Вам видится, что удерживает его в отношениях? Как он объясняет слова «в отношениях никто никому ничего не должен»? Есть ли у него чувства к Вам? Что вас объединяет? Видите ли Вы себя с ним в будущем?
Думаю, прежде чем расстаться, есть смысл разобраться с этими вопросами. Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте ,мне 18 лет.
2 года назад у меня был депрессивный эпизод на фоне анорексии.
Принимала антидепрессанты ,наблюдалась в диспансере.Были неоднократные попытки.Со временем прошло ,я начала жить нормально ,поступила в училище.Сейчас стала замечать опять ,безразличие к жизни,полная апатия, повышенный аппетит ,просто зверский,сонливость ,балуюсь таблетками(что бы стало хуже) 
начала злоупотреблять алкоголем,что бы забыться хоть на некоторое время.Бью себя по голове ,щипаю,кусаю
дело доходит даже до личной гигиены.не купаюсь ,дома сижу ,бросила учебу. ничего не могу ,некуда деться.помогите прошу.что со мной?

Ответ психолога: Здравствуйте Екатерина. Вы испытываете апатию к жизни, забросили учебу, не можете заставить себя даже соблюдать элементарную гигиену.
Вам необходима помощь и поддержка специалиста. В подобных ситуациях эффективно обратиться лично к врачу-психиатру, он назначит лечение. Вы также можете позвонить в нашу службу, по круглосуточному телефону доверия, и получить консультацию психолога.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.  Никак не могу наладить нормальные отношения с ребеноком 7 лет, ходит в 1 класс.  Я  ее очень люблю.  Но когда на нее сержусь готова задут  за провинность не важна большая или маленькая.  Могу накричать , ударить( с этим в последнее время я справилась.) , обозвать бывает очень  не хорошими словами.   Чез 30 мин или час я себя за этого ругаю.  И  НЕНАВИЖУ СЕБЯ.  Я ЕЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ПОЧЕМУ ТАК ПОСТУПАЮ.  У меня родители развелись когда мне было 13 лет, сейчас мне 30 лет.  Я  всегда была ближе к папе чем к маме.  И  в детсве я больше любила бабушку чем маму.  Она некогда не кричала.  Мама меня не била и не обзывала .  Стала  обзывать когда развелись ,кричала один выродок ушел и еще один остался.   Я за это ее ненавижу до сих пор.     Могла вытолкать в одних трусах на лестничную площадку( даже не помню за что)   Я  ней общаюсь ездим в гости с детьми(  у меня 2 девочки 7 лет и 2 года)  С отцом  не общаюсь, не хочу.   Я  очень не хочу быть похожей  на мать.   Как избавится мне от этого  гнева и раздражения.  Я  прочитала недавно книгу Гриппрейтер .  Старалась делать все по ней , помогло на 2-3 дня( я была очень рада такому повороту )  Но потом все началось опять .  Алина со мной постоянно ругается, постоянно истерики.  Заболеваний нет.   ПОМОГИТЕ МНЕ ИНАЧЕ Я СОЙДУ СКОРО СУМА.  Мне бывает настолько плохо от всего этого, что хочется  повесится.

Ответ психолога: Здравствуйте, Alesik!
Вы мама двоих детей, но порой бывает сложно совладать с своими чувствами, можете накричать, обозвать, ударить. При этом через время понимаете свою вину, ведь в душе очень любите своих девочек. Вы спрашиваете почему так поступаете?. Причины такого поведения могут быть разными, необходимо разбираться. К сожалению  не пишите полная ли у вас семья, есть ли у вас муж? Если вы сами справляетесь с  воспитанием детей, то конечно возможны и срывы и не хватает где то переключения или слов поддержки. Вы и сами пишите, как испытывали трудности в детском возрасте с родителями . Быть родителем не просто, но если учить себя и детей умению общаться, делиться, доверять, то все со временем придёт. Вы же пробовали и у вас уже начало получаться. А это умение надо тренировать и конечно за несколько дней ни вы , ни дети не изменяться. Наберитесь терпения  и со временем вы увидите плоды ваших усилий. Любовь, ласка и дружеское общение делают чудеса. Если у вас будут вопросы, вы можете обсудить  с нашими специалистами по телефону, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Viktoria
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. У меня есть друг, с которым мы, как все думают, больше чем друзья. И мне, кажется, он нравится. В последнее время он стал очень вспыльчивым, сердится на меня по любому поводу, мы ссоримся. Он говорит, что несколько месяцев назад я общалась с ним "на отвали", это "разбудило в нем демона" и он теперь на меня срывается. Раньше я ему нравилась, сейчас - не знаю, но он говорит, что боится меня потерять. У меня такой вопрос - что делать с тем, что он постоянно на меня злится? Как это успокоить? Я очень устала от того, что он каждый день придирается к чему-либо. И я на самом деле очень боюсь его потерять...

Ответ психолога: Здравствуйте, Валентина
Вы переживаете по поводу ухудшившихся отношений с Вашим другом. Он стал часто злиться на Вас и ссориться «по любому поводу». Вы боитесь, что Ваша дружба прекратиться, так как Вам он очень дорог. Вы устали от претензий, который Ваш друг предъявляет к чему-либо. 
Отношения между людьми всегда очень непросты, и чтобы они развивались гармонично, нужны усилия обоих сторон. Особенно если друзья разного пола. Вы пытаетесь разобраться в своих чувствах к этому человеку, а он может уже что-то для себя решил. Каждый на протяжении жизни меняется, и не всегда в лучшую сторону. То, что было в прошлом, не является гарантией для продолжения таких же отношений в будущем. И насколько бы не было желание изменить человека, это никогда не произойдет без желания, отклика самого человека. 
Помните, что злость, не бывает беспричинной, и возможно, агрессия, которая проявляет Ваш друг, скрывает что-то глубоко его задевшее. Попробуйте поговорить с ним о причинах поподробнее, вспомните события, которые происходили в тот период жизни. И если Вы хорошо знаете своего друга, можно сделать предположения о тех вещах, на которые он мог бы злиться, и задать ему наводящие вопросы. Ведь причина такого поведения, может быть не только в Вас. Люди часто скрывают правду за сильными эмоциями.
 Он говорит, что «боится Вас потерять», судя по всему, ему тоже дороги Ваши отношения. Значит, Ваш друг не стремиться разорвать связь с Вами. Но что-то мешает ему общаться как раньше. Иногда достаточно простого разговора о Ваших переживаниях, чувствах, чтобы изменить ситуацию. Почитайте в интернете про технику «Я-сообщений» и попробуйте применить ее в беседе с ним. Проявите понимание ко всему, что он скажет, и решите сообща, как Вам дальше взаимодействовать. Если Вы хотите обсудить это подробнее, позвоните по ближайшему к Вам телефону доверия.
С Уважением, Ася
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Я учусь в 11 классе, но до сих пор не определилась с профессией, этот вопрос меня просто добивает и мучает уже 2й год. Я не могу решить кем стать, где я буду полезней, можно сказать "Для чего я родилась?". Я просто не могу решить- это меня пугает и расстраивает. Я учусь на 5 , с самого детства старалась быть лучшей во всем, не отставать от других. Прошла кучу тестов и прочитала кучу статей и инфы, но мне это не помогло. Иногда мне кажется, что я знаю кто я, но просто не могу себе признаться. Я знаю, что пока не решу этот вопрос не смогу дальше жить и развиваться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Маргарита!
Вы существенно усложняете себе задачу самоопределения, ставя в один ряд вопросы "кто я", "кем быть" и "для чего я родилась".
Если это вопрос профессионального самоопределения, вспомните историю своего рода, "примерьте" на себя профессии своих родных и знакомых, поговорите с родителями и друзьями, которые вам кажутся успешными в профессиональном плане, решите для себя, что вам важно в профессии, какой вы видите свою жизнь через пять, десять, пятнадцать лет.
Для чего вам работать или заниматься бизнесом? Что для вас работа? Почему обязательно "быть полезной?"
Посетите интересующие вас учреждения, запишитесь на практику, посещайте дни открытых дверей различных учебных заведений, прислушайтесь к мнению родителей и учителей- эти люди знают вас больше остальных...
В конце концов, никогда не поздно поменять выбранное направление и научиться чему-то новому.
По поводу же поиска смысла жизни и личностного самоопределения вам желательно посетить психолога очно, позвоните на нашу линию или откройте тему в личном кабинете.
С уважением, Юлия.
Вопрос: Другая тема
от меня ушла жена мне тяжело и больно в душе я устал и хочу чтобы всё это быстрее кончилось я пьян и от этого мне ещё хуже что мне делать

Ответ психолога: Здравствуйте Денис. Вам тяжело и больно на душе из-за расставания с женой, Вы не знаете как поступить в этой ситуации.
Расставание с любимым человеком - не простой период, и сложно его пережить, особенно если мы оказываемся не готовы к этому. Вы можете прочитать статьи специалистов на эту тему, на нашем сайте. Также можно позвонить по телефону доверия и получить консультацию психолога, анонимно и бесплатно.
Вы не даете достаточно информации о том, что произошло с Вами, поэтому, дать Вам какой-то однозначный ответ или рекомендацию, сложно. Если Ваша ситуация требует более тщательного разбора, Вы можете открыть тему в личном кабинете, на нашем сайте.
С уважением, Савинков Станислав.