Вопрос: Как забыть бывшего мужчину?
Здравствуйте,я рассталась с молодым человеком в ноябре. За этого время, мне казалось, я отгоревала его уход, саму мысль, что он меня не любит. Через два месяца я нашла в себе силы успокоиться и жить обычной жизнью, вспомнила, что есть другие мужчины. Но все мои попытки наладить личную жизнь ни к чему не приводят. Все мои ухажёры быстро наскучивают мне, я даже не могу представить себе, что кто-то из них меня просто обнимет, в каждом я нахожу изъяны. Вчера была на свидании с мужчиной. Он приятный в общении, интересный внешне, но пришел в кафе без цветов и в футболке. Я за это зацепилась, подумала, что я-то накрасилась на эту встречу, оделась нарядно, а он вроде как до меня снизошёл. Короче придумала повод. И главная мысль: мой бывший мужчина всегда ко мне приходил красивый, в наглаженных брюках, белом свитере. Глупость, ведь он меня разлюбил и его белый свитер не имеет значения…Но я просто мелкий промах одного вывернула в пользу другого. И так с каждым. Вчера после этого свидания пошла в бар, сидела и плакала над фужером, потому что я до сих пор ужасно скучаю по нему и думаю, что никто не то что не лучше него, а просто не может перебить то, что я до сих пор к нему чувствую. Что мне делать?

Ответ психолога: Катя, здравствуйте.
Вы обеспокоены тем, что не можете построить новые отношения с мужчинами, так как сравниваете их с бывшим. Катя, важно понимать, что в любых отношениях партнеры набираются опыта. Получив более приятный и ценный опыт, люди стараются придерживаться его. И именно с ним сравнивает свои следующие отношения. Все это происходит до того момента, пока люди не встретят другого человека, с которым отношения «обновятся». Ваши требования к мужчинам стали выше, вы цените себя и понимаете, если вы пришли на свидание красивая, то почему молодой человек «снизошёл», в чем был. Сложно сказать хорошо это или плохо. Но это может быть. Например, для одной женщины будет достаточно, если они посидят на первом свидании на лавочке и будут пить лимонад с пластиковых стаканчиков, а для другой важно, чтобы первое свидание проходило в приятном месте. Просто у каждого человека свои критерии, свои ценности. Опираясь на свой опыт, вы подбираете себе партнера, который соответствует вашим требованиям. Повстречавшись с разными мужчинами, вы стали более избирательной и теперь лучше понимает, какого мужчину хочет видеть рядом с собой.
Катя, вы говорите о том, что расстались с молодым человеком. Значит на это были причины. Однако в наших воспоминаниях все кажется гораздо лучше, чем было на самом деле, потому что хорошее люди вспоминают чаще, чем плохое. Возможно, сейчас у вас наступил непростой период: с одной стороны, хочется отношений, а с другой, нет сил и внутренних ресурсов выстраивать их. 
Катя, возможно, стоит продолжить наблюдать за мужчинами, присматриваться к ним, как потенциальным партнерам на всю жизнь, и учитывать то, что люди развиваются друг с другом, если их цель — строить долгие и счастливые отношения. Важно понимать, что реальность и воспоминания – это разные вещи. Новый опыт и счастливые переживания могут быть только во время проживания реальных отношений. И в новых отношениях нужно искать не те же эмоции, что были в прошлых, а другие. Нужно научиться опираться на чувства, ощущения и переживания, которые происходят сейчас.
С уважением, Татьяна.