Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте.Степанида 17 лет и уже полгода у меня бессонница(а может и не бессонница я уже не знаю) Началось все с того,что все лето (2 месяца)я пила фенебут и как только я стала его пить я поняла ,что что-то не так(дни пролетали слишком быстро) но почему то забила на это(а может это и нормальное состояние ).Значит,я резко прекращаю пить таблетки и у меня начинается бессонница (когда начинала засыпать тело дергалось ,как будто током ударило)  Август я промучалась , а в сентябре все наладилось.Но одну ночь я поспала плохо и все началось сначала.То есть ,когда я ложусь спать я начинаю дергаться ,или же не могу долго заснуть ,просыпаюсь ночью и снова не могу  заснуть  или не замечаю того , что сплю  , боюсь ,что не засну .Плюс ко всему бывает ,что я просыпаюсь или не могу заснуть из-за того , что меня переполняют эмоции (радость , но чаще всего злость и ненависть ,я злюсь на что- то , а на что не знаю ,в целом, чувство ярости с диким приливом адреналина ,если так можно сказать)Вот.Я была у психотерапевта и невролога ,они сказали , что проблем нет  ,обычное обострение  чего то там,но для меня это проблема .Раньше я спала постоянно,много, наоборот не могла проснуться ,правда меня мучали кошмары ,но это все лучше чем мое нынешнее состояние.После ночи я  теперь обычно усталая и злая , я чувствую ,что еще чуть-чуть и я покончу с собой (ночью ,когда испытываю ту самую ярость ,часто спотыкаюсь о мысль,что давно пора ,и в этом состоянии я способна на все , я злюсь не только на кого то ,но и на себя , я чувствую ,что ненавижу себя , поэтому часто получается ,что я могу себя ударить или покусать) вот.
Я боюсь,что теперь буду так спать всю жизнь ,уж лучше сразу умереть,я боюсь,что  я  самовнушила себе все это,ведь если это так ,то избавиться от ещё одного страха   будет сложно ,глупо,конечно,но боюсь,что  совершу самоубийство,хотя понимаю,что где-то в глубине души какая то часть меня этого ждет .
И еще один вопрос ,может ли это и вправду быть от фенебута? Ведь,началось все после того как я прекратила его пить, и температура у меня держится с того момента ,где то 37.3-37.5?
И что мне делать,чтобы все это закончилось?
Помогите мне ,пожалуйста…
Если мысль сложно сформулирована (или тупо) извините ,я сегодня два часа поспала.
Помогите.


Ответ психолога: Здравствуйте, Степанида! В свои 17 лет вы уже полгода плохо спите. Летом вы принимали фенебут  и чувствовали, что дни летели быстрее. Как только вы резко прекратили пить лекарство бессонница вернулась.  Еще ночью у вас бывает чувство агрессии и ярости, направленное на себя. Вас посещают мысли о суициде. ВЫ боитесь, что теперь это состояние у вас будет постоянно. 
Еще вы пишите, что у вас держится температура долгое время 37.3 – 37.5. 
Степанида, к сожалению, вы не написали, самостоятельно вы начали пить фенебут или вам его прописали?
У вас долгое время держится температура, а это уже повод обратиться к врачу.  В любом случае для решения вашей проблемы в первую очередь нужно пройти сначала обследование у врачей. Необходимо сделать диагностику организма, а затем уже выбирать специалиста, который может вам помочь. 
Самостоятельно сами вы можете себе помочь тем, что будите стараться нормализовать ваш режим дня. Ранний подъем, завтрак, который богат белковой пищей. Физические нагрузки, прогулки перед сном, контрастный душ. И ложиться спать не позже 22. 00. Задумайтесь,  из – за чего у вас может наступать такое состояние? Присутствует ли в вашей жизни какой- либо стрессовый фактор. Организм всегда реагирует, когда нас что – то тревожит, что – то беспокоит. 
Может вас что – то не устраивает в вашей жизни или есть сильные эмоциональные нагрузки? 
Ответьте себе на эти вопросы. 
В любом случае нельзя затягивать с походом ко врачу. Если у вас появится какой – то вопрос, вы можете обсудить его с нашим консультантом по телефону доверия. Это анонимно и бесплатно. 
+7 (499) 216-50-50

С наилучшими пожеланиями, Наталия Н.