Вопрос: Суицидальные мысли
Несколько лет лечусь от депрессии(диагностирована специалистом), терапия и таблетки не помогают.Особенно тяжело стало после попытки суицида лучшей подруги, из-за которой она стала инвалидкой. Так же пять месяцев назад мне пришлось проститься с любимым человеком, его в 20 лет забрал рак. Ближе него, к счастью или к сожалению, у меня никого не было.Стоит ещё вероятно сказать, что за последний год из жизни ушло ещё несколько людей из моего круга общения.Постаралась изложить ситуацию кратко, не чтобы "поплакаться", а чтобы в пять часов утра после очередной бессонной ночи получить хоть какую-то надежду.Мой вопрос таков: как принять смерть любимого человека и хотя бы на толику уменьшить боль от его отсутствия?Понимаю, что глупо спрашивать что-то столь фундаментальное в таком формате, но я уже готова прислушаться к любым предложениям, так как нет никакой возможности терпеть бесконечную боль и окружающую пустоту. На данный момент единственным выходом из этого положения видится только суицид, так как не осталось ничего, что могло бы наполнить моё существование смыслом. Нет дела ни до настоящего, ни до будущего, ибо какое возможно будущее, если сердце уже лежит в могиле.Заранее спасибо за уделённое время.

Ответ психолога: Здравствуйте, Кира.

Вы сейчас находитесь в состоянии горя из-за потери близкого человека. Вы испытаете сильную боль и не можете с ней справиться, а Ваша дальнейшая жизнь видится Вам бессмысленной.
Пережить подобное событие непросто. Это тяжёлое испытание и нужны силы, чтобы с ним справиться. Но откуда взять эти силы, если мы лишается чего-то настолько важного, что все остальное теряет свой смысл?
Прежде всего Вам нужно понять, что принятие смерти близкого человека - это долгий и болезненный процесс. Усугубляет ситуацию также и то, что это не единственное трагическое событие, которое произошло в Вашей жизни за последнее время. Вам сейчас больно и тяжело, но, к сожалению, именно так проходит прощание с теми, кто был для нас дорог, и происходит внутренняя перестройка личности и подготовка к новому этапу в нашей жизни.
Сталкиваясь с испытаниями, мы становимся мудрее и получаем необходимый опыт для нашего развития. В таком случае, смерть близких людей не будет восприниматься чем-то напрасным, а наоборот, позволяет найти силы, что жить дальше и совершать поступки, на которые раньше мы были не способны. Остается только понять, для чего именно нам жить дальше. Можем ли мы сделать, что значимое? Помочь окружающим нас людям? Сделать это мир немного лучше, чем он есть? На этот вопрос каждый отвечает для себя сам, хоть это и не просто. Это предстоит и Вам, Кира.
Вы также пишите, что Вам было прописано медикаментозное лечение. Однако же, лекарства могут лишь снизить интенсивность переживаний, но не позволят пересмотреть свою жизнь и найти новый смысл. Тем не менее, они могут быть действительно необходимы в особо тяжелый период нашей жизни, поэтому обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, если вы считаете, что прописанные вам препараты не имеют должного эффекта.
Если вы понимаете, что прямо сейчас вам крайне трудно справиться со своими чувствами и вам одиноко, то вы можете позвонить на телефон психологической помощи МЧС России +7 (495) 989-50-50. Так же, если у вас есть такая возможность, то обратитесь за очной помощью к психологу, чтобы в ходе живого общения попытаться разобраться со своими переживаниями и найти смысл жить дальше.
С уважением, Дмитрий С.