Вопрос: Отношения
Добрый день! Мне 25 лет, и у меня появились первые серьёзные отношения. Боюсь сказать об этом родителям, психологический барьер внутри. Не знаю как перебороть. Молодой человек хороший, серьёзные намерения, он познакомил меня со своими родителями, друзьями. И хочет познакомиться с моими.. А я им даже сказать боюсь. Помогите советом, как преодолеть страх 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна. Вы пишите о том, что Вас беспокоит то, что Вы боитесь познакомить своего молодого человека с родителями. Не смотря на то, что Вы понимаете всю серьёзность Ваших отношений, Вы всё равно боитесь не просто знакомить молодого человека с родителями, но и рассказывать им о самом факте этих отношений. 

Анна, часто бывает так, что, с одной стороны, мы понимает, что наш страх не имеет под собой никаких оснований. А с другой стороны, мы не можем никак совладать с этим чувством. Причины у этого страха могут лежать где-то в глубине нашей психики. Сейчас Вы столкнулись именно с такой ситуацией. К сожалению, в формате однократной консультации сложно начать полноценную работу, в которой можно будет понять, что же вызывает у Вас такой страх. 

Анна, на данный момент я бы рекомендовала Вам задуматься над тем, чтобы решить именно проблему, которая вызывает симптом, с которым Вы столкнулись, а не пытаться убрать симптом без решения проблемы. С решением данной задачи Вам могут помочь психолог. У Вас есть несколько вариантов того, куда Вы можете обратиться за более растянутой во времени помощью, нежели формат однократной консультации. Вот эти варианты:
1. Прибегнуть к формату очных консультаций с психологом. 
Такой формат консультаций является самым предпочтительным, потому что он позволяет работать с одним и тем же специалистом, который уже будет знать все Ваше проблемы и трудности. Также в таком формате работа может быть более эффективной, так как Вы будете не только чувствовать общение с живым человеком напротив Вас, но сможете в формате реального времени услышать обратную связь от специалиста. Найти такого специалиста можно несколькими способами:
•	найти специалиста в психологическом центре в Вашем городе или же психолога, который ведёт частную практику и сам снимает кабинет. В таком варианте Вы будете оплачивать каждую сессию. Однако Вы должны понимать, что расценки у разных специалистов могут быть разные, поэтому Вам будет необходимо определиться с тем, сколько Вы будете готовы платить за один сеанс. Вот один из сайтов, на котором Вы можете найти себе специалиста: 
https://www.b17.ru/•	начать работу со специалистом психологом по ОМС. Такой Вариант позволит Вам получить бесплатную психологическую помощь. Однако для того, чтобы получить такую возможность, Вам будет необходимо записаться на приём к врачу, который даст Вам направление на посещение психотерапевта. Такой вариант более сложный и затратный по времени, однако именно так Вы сможете бесплатно посетить психотерапевта. 
2. Прибегнуть к формату дистанционных консультаций с психологом.
Такой формат консультации тоже возможен, не смотря на то, что он имеет свои преимущества и ограничения. У Вас также есть несколько вариантов того, как Вы можете получить психологическую консультацию в дистанционном формате: 
•	самый предпочтительный вариант для психологического консультирования в дистанционном формате – это консультации на площадках, которые обеспечивают как аудио, так и видео связь. Как правило, такие консультации платные, однако они зачастую дешевле, чем очные встречи с психологом. Такого специалиста Вы можете также найти в Интернете, однако Вы можете не ограничиваться исключительно своим городом.
•	также Вы можете обратиться за помощь на телефон доверия, на котором Вы сможете в режиме реального времени обсудить со специалистом те трудности, с которыми Вы столкнулись. Сейчас таких линий достаточно много по всей России, Вы можете выбрать для себя одну из них. Одной из таких линий является телефон доверия нашей службы. Он работает круглосуточно и является бесплатным для московских городских номеров,  все остальные звонки будут оплачиваться по тарифу Вашего оператора. Вот этот номер телефона: 8 (495) 989-50-50. 
•	ещё Вы можете обратиться за помощью в Личный кабинет на нашем сайте. Так Вы сможете общаться со специалистом-психологом в формате переписки. Данное общение не будет однократным, однако оно имеет свои ограничения, которые связаны с графиком работы консультантов. 

Анна, сейчас я кратко описала Вам то, какие варианты работы с психологом у Вас есть. Но не стоит забывать, что выбор всегда за Вами. Однако Вы уже обратились в нашу службу за помощью, это значит, что Вы понимаете, что она Вам нужна, и самостоятельно справиться с проблемой у Вас не получается. Вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы решить свою проблему, не останавливайтесь на этом. 
С уважением, Влада.