Вопрос: Хочу уехать и все забыть или просто умереть
Здравствуйте, я студент 1 курса и уже где-то с 7 класса думаю о суициде. Сначала это проявлялось слабо, чаще после ссоры родителей. Сейчас я просто в сложной ситуации. Меня отправили учиться туда, куда хотели в первую очередь мои родители, со мной почти не разговаривают. Они мне много чего обещали, но это оказались пустые слова. Даже простая просьба записать меня к психотерапевту превращалась в "24 часа переноса челлендж" и *резкая вспышка* ничего не помнят. Сейчас там, где я учусь, очень сложно. У меня постоянно выходят плохие оценки, проблемы с друзьями и одногруппниками, а с родителями ссорюсь каждый день, ибо я на них очень зла. Постоянные перепады настроения: гнев, грусть, радость, безразличие... Мне нужна помощь, меня не хотят замечать, всем пофиг, главное чтоб училась и помогала когда нужно. Чувствую себя просто никем.Хочу инсценировать свою смерть, сбежать, оборвать все связи, сменить имя, начать все сначала или просто тихо повесить петлю и сделать своё дело.Прошу, помогите мне, я больше не могу это терпеть!

Ответ психолога: Здравствуйте, Алёна!
Я очень сожалею, что Вы чувствуете себя так плохо, и понимаю, что это тяжелый период в Вашей жизни. Ваше состояние тревоги и отчаяния требует серьезного и ответственного подхода. Я рекомендую Вам обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, чтобы получить помощь и поддержку.  
Понимаю, что Ваши возможности в получении длительной терапии могут быть ограничены, поэтому давайте вместе подумаем, как получить максимальную пользу от минимального количества консультаций, может даже от одной. Для этого предлагаю сосредоточиться на центральных Ваших переживаниях. Какие эмоции Вы испытываете? Что их вызывает, какие мысли? Психологи убеждены, что эмоции –  это реакции на то, что происходит у нас в голове, какое «кино» мы прокручиваем внутри. Что Вы видите? Кто Вы сейчас на Вашей внутренней сцене? По Вашему письму родители выглядят как всесильные кукловоды, управляющие безвольной игрушкой. Так ли это на самом деле? Если бы Вы были режиссером этого спектакля, как развивались бы события? 
Алёна, Вы пишете, что хотели бы оборвать все связи, сменить имя, так, словно Вам хочется перечеркнуть всё, что есть и было в Вашей жизни. Так бывает: трудность, которая есть  в настоящем, может заставлять нас видеть в чёрном свете все остальное, что происходило в жизни, что раньше поддерживало и питало нас (Возможно, Вы смотрели мультфильм «Головоломка» и помните, как негативные эмоции в какой-то момент стали распространяться на все значимые воспоминания главной героини). В эти моменты важно не позволять гневу и отчаянию затрагивать то, что важно для Вас. Важно также не позволять гневу разрушать отношения с близкими и значимыми для Вас людьми. Помните, что взрослые самостоятельные решения основаны на себе и своих потребностях, но при этом в них учитываются и окружающие, эти решения не должны причинять вред  близким.
Вы пишете, что мысли о суициде появились у Вас примерно в 7-ом классе. Получается, что на протяжении почти 6-ти лет Вы находили способ, при помощи которого справлялись с этими мыслями и переключали себя на текущие жизненные задачи. Значит, у Вас уже есть опыт преодоления трудных эмоциональных состояний. Вы умеете, добиваясь своих целей, справляться с тяжелыми мыслями. Это означает, что у Вас есть способ, который уже выручал Вас, и может быть полезен для Вас сейчас. Подумайте, каким образом Вы поддерживали себя? Что помогало Вам справляться?
Алёна, Вы приняли решение написать на наш сайт, и это имеет важный смысл, т.к. Вы сами обратились за помощью и сделали это независимо от родителей. Вы можете продолжить действовать таким же образом и самостоятельно найти для себя психолога /психотерапевта и записаться к нему. Вы также всегда можете обратиться на наш телефон: +7-495-989-50-50 , либо на телефон психологической помощи для подростков: +7-800-200-01-22. Обе линии работают круглосуточно, конфиденциально, бесплатно.
С уважением, психолог службы Александра.