Вопрос: Чудовищное переедание уже лет 5 подряд
Здравствуйте, заранее спасибо за ответ, я больше не в состоянии переедать, ужасно боюсь своей лютой ненависти во время этих приступов и после и вообще теперь всегда, потому что последний месяц или больше переедаю ВСЕГДА, беспрерывно ем, ем, ем, ем, ем, ем и ем, еда застилает ВСЁ в жизни, любая мысль сводится к еде, как я буду есть, когда, сколько, а не голодна ли я прямо сейчас и т д и т п, тревога огромная не покидает ни на миг: "твою мать, живот всё больше и больше, ненавижу себя, ненавижу переедание, ненавижу всю эту непереносимую ситуацию!!!!!!!!", написала предсмертную записку, ненавижу себя за слабость, безвольность и всё-таки страх смерти, жажду жить, несмотря ни на что, за то, что не могу пойти и повеситься, духу не хватает, но как сейчас жить НЕВЫНОСИМО, я никогда не прекращаю переедать, ем чуть не до беспамятства, обжираюсь нещадно, просто не понимаю, как ещё не сдохла. Сейчас, когда солнца мало, обострение: погода на меня ужасно сильно слияет, но вообще обжираюсь и когда очень хорошие чувства тоже - просто жру ВСЕГДА, что бы ни было. Это поведенческая зависимость? Компульсивное переедание? Или эмоциональное переедание? Или это одно и то же? Я обожаю жить, но хочу издохнуть лишь от переедания: МОЧИ НЕТ ТЕРПЕТЬ больше этот кромешный кошмар!!!! Всё становится хуже, хуже, хуже, хуже и хуже, я падаю, падаю, падаю и не могу подняться, я в бездне и не вижу никаких выходов. Что мне делать!?

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!

Судя по Вашему письму, Вы столкнулись с расстройством пищевого поведения. Какой именно это тип расстройства, может сказать только психотерапевт либо врач-психиатр после подробной беседы с Вами. Не отчаивайтесь, с расстройством пищевого поведения вполне можно справиться! Но для этого потребуется Ваша активная включённость в психотерапевтическую работу. Для того чтобы поиск специалиста был адресным, могу порекомендовать Вам направления, которые наиболее эффективны при Вашем запросе: это краткосрочная стратегическая психотерапия либо гештальт-терапия. В процессе работы будет важно научиться различать собственные потребности, научиться обращать внимание на телесные проявления чувства голода и насыщения. В некоторых случаях помимо обращения к психотерапевту (или психиатру) может потребоваться консультация эндокринолога и диетолога.
Екатерина, хочу обратить внимание на то, что в Вашем сообщении чувствуется очень много энергии и большая готовность изменить ситуацию. Даже Ваш гнев на саму себя и на ситуацию, в которой Вы сейчас находитесь, тоже несет в себе большое количество энергии и является топливом для Ваших изменений. Необходимо лишь направить эту энергию в нужное русло, чтобы помочь себе. Для того чтобы самостоятельно поддержать себя сейчас, до личного обращения к специалисту, рекомендую Вам к прочтению книгу Дж. Нардонэ "В плену у еды". В этой книге Вы найдете истории людей, которые страдали от переедания, а также примеры психотерапевтических заданий, которые помогли им справиться с этой проблемой. Вы можете попробовать применить эти задания на практике самостоятельно, однако всё же стоит помнить, что они не заменят обращения к специалисту.
Екатерина, помните что в случае усиления негативных переживаний Вы всегда можете обратиться на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50. Если Вам потребуется дистанционная консультация психиатра или клинического психолога, Вы можете позвонить по номеру 8-499-791-20-50. На обеих линиях Вы сможете получить поддержку в форме психотерапевтического диалога. Звонки на обе линии принимаются круглосуточно, они анонимны и бесплатны (некоторые мобильные операторы могут взимать оплату только за услугу связи).
Берегите себя!С уважением, психолог службы Александра Аф.