Вопрос: На грани
Мне 31 год, последнее время очень сильные проблемы с финансами.все началось с одной кредитной карты, потом когда лимит закончился, предложили повысить, увеличила лимит и продолжала тратить, вносила только минимальный платёж, потом появилось  несколько кредитных карт и взяла кредит на погашение, потом опять начала тратить лимиты карт и кредит, зп особо не росла и я взяла новый кредит и закрыла все карты и кредит. Потом заново открыла несколько кредитных карт. Долг стал только расти, пыталась гасить, но залезала в новые долги, доход при этом оставался прежним.Сейчас уже несколько кредитов, карт и брала еще микрозаймы. Я не знаю как остановить этот долговой ком, как выбраться из всего этого, новые кредиты банки не дают из-за плохой кредитной истории, родственники и муж не знают о проблеме, думают что все замечательно. Я держусь при них, а у самой состояние на грани. Стали звонить  коллекторы, банки, я перестала спать, совсем нет аппетита. Хочется просто исчезнуть. Появились мысли о суициде, боюсь оставаться одна, но и в то же время нет желания с кем-то общаться. Последний раз стояла на балконе и думаю перешагнуть, но понимаю что это лишь усугубит проблему, я не хочу никому причинять вред, но и так сложно дальше жить. Постоянное беспокойство, бессонница и плохие мысли. Я на грани

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
В своем обращении Вы пишете о сложностях в финансовом плане, которых последнее время стало настолько много , что это превратилось в большой долговой ком, от которого Вы не представляете как избавиться. Последствия сложившейся ситуации не дают спокойно жить , отсутствует аппетит и сон, постоянные тревога и мысли о суициде. Вы чувствуете , что находитесь на грани своих возможностей как физиологических, так и психологических и не знаете что делать в этом состоянии.
Ксения, позвольте искренне поддержать Вас в такой сложной ситуации. Вам сейчас действительно непросто и Вы нуждаетесь в помощи и поддержке. Очень хорошо , что несмотря на возникающие мысли о суициде, беспокойство и нежелание с кем-то общаться, все-таки Вы нашли в себе силы рассказать о своем тяжелом состоянии. Ксения, когда человек ощущает предел своих возможностей, будто находится на грани, он истощен и вымучен постоянным стрессом и беспокойством. И тут невероятно трудно воспринимать происходящее в жизни трезво, всегда в таких случаях примечается только негативное и именно на этом акцентируется внимание. Сталкиваясь преимущественно с негативными мыслями хорошо остановиться и подумать над ситуацией, задаться важными вопросами: Что со мной происходит? Какова моя жизненная ситуация? Что в моих силах здесь исправить? Что здесь точно зависит от меня, а на что я повлиять не в силах? Что должно получиться в результате? Обратившись к этим вопросам, Вы можете посмотреть на сложившуюся ситуацию с другой стороны, заметить то , что было закрыто переживаниями о проблеме. И в соответствии с ответами на эти вопросы, Вы сможете немного , но изменить не только ситуацию, но и поменять отношение к ней, эмоциональный накал спадет, найдете лучшее решение для себя.
В своем письме Вы упоминаете о том , что родственники и муж не знают о случившемся, возможно в такой ситуации возникает чувство стыда и вины перед ними. Однако, держа стройную картинку перед ними , Вы ощущаете себя на грани, находитесь в сильнейшем напряжении, что приводит к отсутствию сна , аппетита и т.д. Ксения, часто первой поддержкой в сложной ситуации становятся родные и близкие. Вы можете открыться с проблемой перед своим мужем, рассказать о ней и мучающих переживаниях. Не лишайте своего мужчину возможности быть Вашей опорой и поддержкой, дайте ему возможность проявить в Вашу сторону заботу и переживания о Вас. Вероятно, Вам удастся совместно найти силы и возможности, чтобы решить пусть и незначительную , но часть проблемы. Вместе и с любящими сердцами преодолевать трудности бывает легче. 
Ксения, ситуация, в которой Вы оказались, кажется тяжелой и порой неразрешимой. Но важно не бояться просить помощи у близких, а также у специалистов. Если Вы понимаете, что необходимо поделиться своими переживаниями и  получить профессиональную поддержку, то Вы можете обратиться к нам в Службу, позвонив по телефону : 8 495 989-50-50 (это анонимно и бесплатно), либо можете обратиться на любой доступный телефон доверия или в психологическую службу.
Берегите себя!
С уважением, Любовь!