Вопрос: Не могу жить
Здравствуйте, уже как четыре года борюсь за жизнь сама с собой, проходила лечение после попыток суицида ни раз, ничего не помогает, постоянно ругаюсь с близкими из-за своего состояния, мне не хочется жить МОЕЙ жизнью, родителей нет, и это наверно основная проблема, я стараюсь наладить свою жизнь, переехала в Москву, уже 5 лет встречаюсь с парнем, работаю , но всё не то, каждый день я думаю о суициде, очень трудно справляться, умирать и не хочется вроде, но и жить как живу тоже не хочется, во мне что то борется, утром вроде бы все хорошо, но в какой то момент опять становится грустно и плохо, уже не знаю что делать, меня ничего не радует, я не могу контролировать агрессию, слезы

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения.
Вы пишите, что на протяжении длительного времени думаете о суициде. У Вас были попытки по лишению себя жизни, после чего Вы проходили лечение. Вы считаете, что лечение прошло неэффективно, так как на данный момент Ваша жизнь Вас не устраивает и суицидальные мысли не оставляют. Испытываете трудности контроля эмоций. Вы не знаете, как преодолеть это состояние и обращаетесь за помощью.
Ксения, я читаю строки, которые Вы написали, и хочу поддержать Вас. Непросто находиться в таком состоянии даже в короткий период, а Вы пишете, живете с ним на протяжении нескольких лет. За такое время, мозг вырабатывает привычку думать по новому шаблону и для того, чтобы перестроить образ мышления, может понадобиться время и работа. 
Вы проходили лечение и говорите, что оно не помогло Вам. Ксения, я не знаю, какой направленности было Ваше лечение. Поэтому скажу, какой формат работы является наиболее эффективным и попрошу Вас соотнести с тем, что было у Вас. Есть случаи, когда для стабилизации состояния уместно обратиться к врачу-психиатру. С помощью медикаментозных препаратов, можно нормализовать состояние человека. Есть психотерапия – пролонгированная работа со специалистом-психологом. В ней не назначаются медицинские препараты, а ведется работа, чаще всего в форме бесед и упражнений. Самой эффективной формой работы, является параллельное взаимодействие с двумя специалистами. 
Вы рассказали в письме о том, что внутри Вас как будто идет борьба между двумя силами. Одна сила Вас разрушает, другая тянется к жизни. Ксения, то, что я прочел сегодня Ваше письмо, а Вы сейчас читаете мой ответ, я интерпретирую, что сторона, которая хочет жить своей жизнью и получать от нее удовольствие, в Вас сильна. Позвольте этой силе помочь Вам. Вы уже дали ей разрешение, когда написали обращение и нажали на кнопку «Отправить». Попросили о помощи, а это трудный шаг, на который способен не каждый. Я хочу обратиться к этой силе и попросить ее помочь Вам не останавливаться в действиях к решению проблемы. 
Данный формат консультирования не позволяет мне Вести более углубленную работу. Рекомендую Вам обратиться к специалисту для работы в очном формате по Вашему месту жительства, либо онлайн. Так же, большим подспорьем в улучшении состояния, будет попросить о поддержке у близких людей. Подумайте, с кем из Вашего окружения, Вы можете искренне поделиться тем, что Вы чувствуете. Еще вы можете обратиться по номеру нашего телефона доверия, +7(495)989-50-50. Там у Вас буде возможность пообщаться с психологом и получить обратную связь. 
Я желаю Вам сил, Ксения. Всего Вам доброго.
С уважением, Евгений.