Вопрос: я хочу умереть.
мне 17 лет. всю свою жизнь я живу в компании нарциссической матери, вечно твердящей мне о том, что у меня ничего не получится, ведь я слишком глупая и ни на что не годная. в детстве я воспринимала это как должное, хотя, признаться, было обидно. со временем из-за этого я начала уходить в себя, отстраняться от общества, скидывая все на собственную никчёмность. нет, вообще-то мама говорит мне о том, что любит меня, но мне от этой любви ни горячо ни холодно, ибо колкие слова о моей никчемности я слышу чаще. со временем я начала бояться людей, до невыносимого сильно ненавидеть себя. я всегда винила во всем себя, думала, что я и правда слишком глупая, чтобы поступить в лучший университет москвы или стать тем, кем мне когда-то хотелось. сейчас я понятия не имею, чего хочу от жизни, ведь слова матери, похожих на неё сестёр и остальных потакающих первой родственников травмировали меня, сейчас для меня собственных желаний не существует, мое сознание переполняют лишь мысли о собственной ничтожности. из-за всего этого ужаса, который я с оптимизмом с детства игнорировала, но впитывала, у меня появилось огромное количество комплексов: я ненавижу своё лицо, своё тело, я считаю себя до смешного глупой, я боюсь знакомиться с людьми, я боюсь взрослеть и становиться самостоятельной. моя мама ни разу в жизни не говорила мне что-то вроде «у тебя получится», лишь «у тебя ничего не выйдет, берись за то, что тебе по силам, например, рассмотри вариант с поступлением в пту, ты же глупая». честно говоря, где-то в глубине души я понимаю, что я совсем не глупая, но я не могу демонстрировать кому-то свой потенциал, я всегда ощущаю себя жалкой и тупой, ведь мама так сказала, а мама всегда права? она говорит, что я ленива, я это принимала, но мне никогда не хватало духа и сил выбраться из образовавшейся ямы, ведь я была слишком мала для того, чтобы понять — я не ленивая, я боюсь. мне страшно выходить из собственной комнаты, меня окружает негатив, всюду рыщут злобные люди, которые ещё больше надавят на меня, мотивируя совершить суицид. боже мой, я не могу описать словами масштабность моего желания умереть, я безумно этого желаю, ибо смерть — это всегда легко. не нужно бороться, не нужно из кожи вон лезть ради собственного счастья и благополучия. кстати говоря, я не уверена, что когда-то была по-настоящему счастлива. я никогда не состояла в любовных отношениях, меня это не интересует. на радость меня всегда мотивировали лишь мысли об успехе к тридцати годам и красоты природы, редкие моменты, которые я разделяю с самой собой. я люблю и ненавижу одиночество одновременно. мне комфортно наедине с собой, но я знаю, что если останусь одна, если моя самая близкая подруга оставит меня, мир рухнет. а что насчёт успеха к тридцати годам? честно говоря, понятия не имею, о каком успехе идёт речь, ведь я понятия не имею, кем хочу стать. для меня не существует собственных желаний, они были уничтожены, стиснуты желаниями моей матери, внушившей мне, что мое предназначение — профессия дворника.мне не хватает тепла, любви и поддержки. моя подруга всегда поддерживает меня, она всегда рядом, но она не может заменить тепло матери, ее поддержка ценна, но ничего не весит в сравнении с тем, что может дать мне моя мать. год назад я попыталась покончить с собой, мама стала свидетелем этого происшествия, она попыталась успокоить меня, тогда я решила, что теперь все будет по-другому, теперь она понимает меня, теперь она всегда будет рядом. ничего подобного! ее безразличие снова выступило наружу уже на следующий день. признаться, какое-то время у меня ехала крыша на почве моей мамы. прошлой весной и летом я каждый чертов день видела сны, как пытаюсь найти её, но никогда не получалось. после этого мы отправились на отдых только вдвоём, и я в очередной раз разочаровалась в ее персоне. мне больше не снились подобные сны, но я все так же безумно нуждаюсь в ее тепле и поддержке. я бы все отдала, чтобы просто услышать «лиза, у тебя получится». мне очень тяжело это писать. я и сейчас не до конца уверена в том, что я не придумываю, ведь маме это не понравилось бы, это же всего лишь юношеский максимализм, лиза. сегодняшней ночью я плохо себя чувствовала, потому проснулась в отвратительном состоянии и не пошла в школу. сегодня первый день после каникул, а до того, как они начались, я целую неделю болела. я написала классному руководителю, на что она ответила, мол: «придёшь без справки, вызову маму в школу». это стало ударом для меня. я совсем недавно сменила школу, и некоторые из нового коллектива учителей меня очень сильно невзлюбили, потому почти никто не идёт мне навстречу. моя знакомая из класса тоже не пошла в школу, но к ней почему-то вопросов не возникло. она учится здесь с первого класса, её все хорошо знают, а я слишком странная и скрытная, не иду на контакт и не люблю школьные мероприятия. к слову, ещё с утра я долго плакала, ведь чувствовала себя неважно и ничьей поддержки не нашла. я самостоятельно решила остаться дома, оповестила об этом маму, она позлилась и просто сбросила. однако новость о том, что маму вызовут в школу смотивировала меня столкнуться с нервным срывом. конечно, я схожу в больницу с утра, постараюсь взять справку, но.. я даже не знаю, как все это объяснить. я ненавижу себя и свою жизнь, я становлюсь похожей на свою нарциссичную мать, я продолжаю ничего не делать, ведь я безумно боюсь и не знаю, кем хочу стать, а почти четверть от одиннадцатого класса уже прошла, у меня егэ на носу. к слову, я вновь порезала себе руки, но сильнее и кровожаднее, чем во все предыдущие разы. сейчас мне просто хочется умереть. у меня нет мотивации жить, нет целей, нет желания стараться. я безумно люблю свою подругу, но я не могу жить только для неё. она очень старается мне помочь, но ее поддержка мне ничего не даёт. мне просто хочется исчезнуть, схватиться за чью-то руку помощи. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиза!
Вы не ощущаете любви и поддержки от своей мамы, считаете, что из-за ее колких и обидных слов Вы стали неуверенной в себе, закрытой от людей, стали ненавидеть себя и потеряли связь со своими желаниями. Вы не знаете, кем хотите стать, не можете заставить себя что-либо делать, усугубляют состояние постепенно приближающиеся выпускные экзамены. В данный момент у Вас нет целей, нет желания жить, но Вы хотите «схватиться за чью-то руку помощи», получить поддержку.
Лиза, судя по всему, жесткая критика мамы, ее негативные высказывания - сильно ранили Вас, пошатнулась Ваша самооценка, любовь к себе и к жизни. Вам больно, обидно, Вы злитесь на маму, вините ее в том, какой Вы стали. Ваши переживания понятны. Поддержка, вера, любовь матери – все это важно для ребенка и это, безусловно, влияет на то, какой формируется взрослеющая личность. Однако, это лишь часть причин, которая не зависела от Вас, Вы не могли изменить поведение мамы, это было не в Ваших силах. При этом, сейчас Вам остался 1 год до совершеннолетия, Вы имеете гораздо больше возможностей анализировать, принимать решения, обсуждать проблемы и где-то, при необходимости, защищать себя, отстаивать свою позицию. Если Вы примете на себя ответственность за свою жизнь, то почувствуете, что в данный момент многое зависит от Вас.
В некоторых ситуациях можно изменить отношения в семье, сделать их более теплыми и поддерживающими (например, благодаря откровенным разговорам, искренности в общении, совместной работе с психологом). Также, бывает, что изменить отношения в семье сложно, в этом случае стоит обратить большее внимание на то, что Вы можете изменить в себе, чтобы преодолеть трудности, стать счастливой, вернуть связь со своими желаниями. Наиболее продуктивными будут изменения с помощью и поддержкой психолога при работе в рамках личных встреч или через бесплатный телефон доверия. Могут быть полезными для повышения самооценки, саморазвития, преодоления стресса: вдохновляющие кино и литература, видео-лекции психологов, психологические тренинги.
Лиза, Вы можете попытаться открыто сказать маме о своих чувствах, о том, какие слова Вы хотели бы услышать от нее, об этой конкретной фразе «Лиза, у тебя получится!». Вместе с тем, я предлагаю Вам прислушаться к человеку, который в настоящее время оказывает на Вас большее влияние, чем мама – это Вы сами! Можно потренироваться перед зеркалом повторяя «Лиза, у тебя получится», «Я справлюсь», «Я умная», «Я целеустремленная», можно написать себе записки на стикерах и приклеить на своем рабочем столе, написать вдохновляющие фразы на заставке телефона, для того, чтобы Вы могли поверить в себя. Вера в себя может существовать независимо от того, что говорят о Вас в окружении, тогда она будет самой устойчивой опорой под ногами, позволит Вам увереннее преодолевать трудности, вспомнить о своих мечтах и желаниях, добиваться целей, радоваться жизни. Лиза, я искренне верю в Вас. Постарайтесь прислушиваться к внутреннему голосу, который говорит «где-то в глубине души я понимаю, что я совсем не глупая» и также прислушивайтесь к тем, кто поддерживает Вас, как Ваша лучшая подруга.
Помните, что подростковый возраст не зря считается «трудным». В этом возрасте в Вашем организме происходят естественные перестройки, гормональные изменения, кроме того, стрессовым является предэкзаменационный период, все это может оказывать прямое влияние на Ваше настроение, эмоциональность, ранимость, тревожность. Важно, чтобы Вы бережно относились к себе и продолжали обращаться за помощью к близким людям и специалистам, которым Вы готовы доверять.
Также, хочется сказать про сложности в профориентации. Многие выпускники не знают, кем хотят стать, когда оканчивают школу, более того, даже взрослые люди в 30-40 лет могут находиться в поиске своего предназначения, пробовать разные профессии, получать дополнительно образование, и это нормально. У Вас впереди целая жизнь, Вы успеете определиться с выбором, Вы можете пройти профориентационные тесты, поговорить об этом с психологом, изучить свои сильные стороны, вспомнить, о чем мечтали в детстве, что-то попробовать изучить или узнать больше о разных профессиях. Успех - для каждого может быть свой. Я предлагаю посмотреть на успех в профессии как нахождение того дела, которое будет в гармонии с Вашими способностями, желаниями и ценностями, которое будет приносить Вам положительные эмоции, поиск такого дела может занять  время и силы, могут быть пробы, эксперименты, ошибки, взлеты и падения, все это естественные жизненные процессы.Лиза, Вы не одна. Обращайтесь за помощью, если почувствуете, что она Вам нужна.  На территории России действует Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно). 
С уважением, Светлана И.