Вопрос: Мне страшно
Я живу с бывшим мужем и взрослым сыном. Сын студент,  муж безработный уже три года, я пенсионерка. Развелись мы с мужем 5 лет назад, но по общей договоренности еще тогда ради ребенка продолжаем жить вместе. Муж стал безработным 3 года назад после судимости, потерял все, родственники все от него отвернулись, мы переехали в другой город где у нас никого нет. В том городе где мы жили, он даже попал в псих.больницу, но его оттуда быстро выписали, а сам он потом лечение не продолжил. На фоне долгой безработицы, отсутствия друзей, денег, из-за стресса и периодических алкогольных срывов, муж стал угрожать самоубийством, даже инсценировать его. Я звонила проконсультироваться в псих.службы и МЧС, но там говорят, что выезжают при явной опасности для жизни, а если человек не способен общаться, истерит, угрожает, распахивает окна или выбегает из дома, то это несерьезно. У мужа очень плохое состояние психики, но я не могу уговорить его обратиться к врачу. Я предлагала ему размен квартиры, он категорически против, угрожает суицидом и поджогом квартиры, если я начну размен. Я не знаю как ему помочь, он себя и всех вокруг настолько ненавидит, что опасен для себя и для меня. Мне страшно что-либо предпринимать, я боюсь за свою жизнь. Что тут можно сделать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Валентина!

В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что вы оказались в трудной жизненной ситуации. На данный момент вы проживаете с бывшим мужем и сыном. С мужем вы развелись 5 лет назад. По общей обоюдной договоренности вы решили проживать с ним вместе ради ребенка. Вы находитесь на пенсии, муж стал безработным 3 года назад. Спустя некоторое время, на фоне долгой безработицы, постоянных конфликтов, стрессов, появления алкоголя и отсутствия денежных средств, он начал угрожать вам самоубийством. Вы уже пытались обратиться за помощью, но вам отказали. Состояние психики вашего бывшего супруга неустойчиво. Сейчас вам очень страшно. Вы не знаете, что вам делать. Ведь при любой попытке помочь своему партнеру, он отказывается от помощи и начинает угрожать суицидом или поджогом квартиры.
Ситуация, возникшая у вас, действительно, очень непростая. Поведение, которое демонстрирует ваш бывший супруг, можно рассматривать как своего рода манипуляцию и шантаж. Вы поступили правильно, когда предложили ему разделить квартиру с намерением уйти от него. Ведь от таких отношений нужно бежать. Поддаваясь манипуляциям и шантажу с его стороны, они не исчезнут. Такие ситуации будут постоянными. 
В большинстве случаев, подобные угрозы о суициде – это не более чем шантаж и манипуляции. Но если человек регулярно употребляет алкоголь и говорит о суициде, это похоже на психическое отклонение, в результате разрушения адекватной цензуры психики под воздействием алкоголя (исходя из вашего обращения, вы упоминаете о том, что вашему бывшему супругу уже приходилось недолгое время находиться в психиатрической больнице). И при таких обстоятельствах, действительно, может произойти что угодно. Но проблема в том, что ваш партнер уже начинает закидывать «якоря» чувства вины вам. То есть, даже если с ним что-то и произойдет, или сам с собой что-то сделает, вину за это уже дальнейшую жизнь будете чувствовать вы. Сейчас вам необходимо ответить себе на один вопрос: «А нужно ли это вам?».
Прежде всего, вам самой необходимо поговорить с его родителями и знакомыми, и рассказать все как есть, в том числе и обо всех угрозах. Вы можете обратиться в больницу, к наркологу и психиатру, поставить их в известность, чтобы специалисты поставили его на учет. Ну и наконец, обратиться в полицию, написать заявление, и тоже подробно обо всем написать. Когда будет такая возможность, постарайтесь смело и спокойно поговорить с вашим бывшим супругом, и сказать о том, что поставили всех в известность о его намерениях. Ну а как дальше он решит распорядиться своей жизнью, это только его право и ответственность. 
Сейчас, мне хотелось бы дать вам несколько рекомендаций, для того, чтобы возникшая у вас ситуация не нанесла вам весомый моральный или физический вред и разрешилась как можно быстрее:
1. Убедись, что вам лично ничего не угрожает. 
Если бывший супруг в очередной раз угрожает убить себя, очень важно быть уверенным, что вы в безопасности. Подумайте о своем здоровье и своем будущем. Постарайтесь успокоить его, говоря ровным тоном, а когда окажитесь в безопасности – позвоните 03 (с мобильного – 112) и сообщите о попытке суицида. Если тяжелый разговор произошел по телефону или по переписке и он требует, чтобы вы приехали, угрожая в противном случае убить себя, не ходите туда! Скажите, что понимаете его и жалеете о том,  что у вас произошла такая жизненная ситуация, но ничем не можете в этой ситуации помочь, только обратиться к врачам, чтобы они ему помогли.
2. К кому обратиться в такой ситуации.
Позвоните кому-то из его близких: друзьям или родственникам – и расскажи им, что происходит, чтобы они могли помочь человеку, поговорить, поддержать – да и просто приглядеть за ним. Если это серьезные попытки или затянувшийся суицидальный шантаж – звоните в скорую. Если врачи сочтут, что пациент опасен сам для себя, его согласия на госпитализацию не потребуется. В любом случае, вы можете посоветоваться с психиатром, потому что человек без специальной подготовки может недооценить опасность ситуации.
3. Ни в коем случае не идите на поводу у шантажиста, и не соглашайтесь к нему вернуться!
 Даже если он клянется, что успокоится и прекратит попытки суицида, если вы вернетесь – не делай этого. Не поддавайтесь на манипуляцию. Если вы твердо решили, что вам эти отношения не нужны – следуйте своему решению. Отношения, в которые вас вернули шантажом, не могут быть здоровыми и гармоничными.
4. Помните, что в этом нет вашей вины.
Повторимся: за шантажным суицидом стоят более серьезные психологические проблемы. Возможно, это тревожные состояния, зависимости, расстройства пищевого поведения. Если бы дело было исключительно в вас, человек вел бы себя совершенно иначе.
5. Позаботьтесь и о том, чтобы самой получить помощь.
Я могу порекомендовать вам, обратиться за очной поддержкой к психологу, так как формат консультирования на нашем сайте не предусматривает обратной связи, и я не смогу вести с вами диалог в дальнейшем. Очная сессия с психологом, в вашем случае, будет являться самым разумным и правильным решением, в первую очередь, для вас и нормализации вашего состояния как внешнего, так и внутреннего. Вы более подробно сможете раскрыть и разобрать свою проблему вместе со специалистом, а он, в свою очередь, сможет доступно донести до вас необходимые психологические рекомендации. Если вы не можете сделать это из-за финансовой составляющей, посмотрите в вашем городе центры, где проходят бесплатные консультации психолога. Также я порекомендовала бы вам создать рубрику «личный кабинет» на нашем сайте, чтобы в режиме диалога вести беседу с нашим специалистом, где вы сможете получить поддержку, помощь и более полно и точно описать все ваши чувства.
6. Помните, что вы не одна.
Людей, которые прошли через подобные угрозы суицида со стороны партнера, которого они оставили или хотят оставить, как и тех, чей партнер такие угрозы исполнил, великое множество. Не бойтесь просить о помощи, если оказалась в такой ситуации!
Желаю вам успехов!
С уважением, консультант службы!