Вопрос: Я очень завишу от моей матери и боюсь себя.
Здравствуйте, на данный момент мне 17 лет и через полгода будет 18. Я очень боюсь будущего и с самого детства живу без отца, если точнее, то с 3 до 8 и после 11 лет. Расскажу все очень подробно с детства до нынешнего момента. Мой отец после ухода из семьи вернулся, когда мне было 8 лет, но после того, как он пил, он становился тем, кем я даже сама не знаю. Он не давал спать вечной музыкой и иногда лез ко мне, когда мама была на работе, трогал меня за талию и ноги, я пинала его и один раз зарядила по челюсти. Он очень сильно наказывал меня и заставлял ходить за алкоголем, когда мне его в силу моего возраста не продавали. Если я приходила с пустыми руками, он ругал меня и мне больше всего в памяти запомнился момент, как он душил меня в один из дней. Каждый раз 31 декабря мы ходили праздновать к его маме(бабушке для меня), он очередной раз напивался и бил своего брата(дядю для меня, который много сделал для меня и это потом сказалось на том, что я поняла, кем хочу стать). В один из таких праздников, когда мне было 11 лет, мама выбросила вещи отца с балкона и выгнала. Мы начали жить проще, мои приступы паники закончились до определенного момента. Мама начала очень много работать, а я была одна, учителя в школе старались обращать на меня внимание, как на менее социального ребенка, что вводило меня в неописуемую тревогу. Я была счастлива на едине с собой и не хотела внимания непонимающих меня детей. Меня заставляли проводить массовые мероприятия не потому что я это умею, а чтоб заставить меня общаться против моей воли. Мне очень хотелось найти собеседников понимающих меня, для меня это было очень важно, что я могу высказать кому-то свои мысли, которые тревожат меня. Учителя не понимали этого и мне было тяжело выживать в школе. В конце 7го класса у меня скончался мой любимый дядя, который научил меня рисовать и я мечтала стать художником в будущем. Он скончался от рака печени из-за того, что пил много дешёвого спирта в аптеках. Пил он очень много потому что его мама не позволила ему взять в жены его любимую женщину и считала ее шл...хой. я очень долго плакала и не хотела верить, что его больше нет со мной. Почти ровно через год бабушка скончалась и я считаю, что это была карма, потому что она испортила жизнь моему дядя и выростила таким моего отца. Я начала очень много рисовать на графическом планшете,чтоб забыться, наверное. Мама считала, что я трачу время на "игры" и запрещала сидеть за компьютером, а в один момент в качестве наказания заставила выбросить пк, графический планшет и телефон в мусорку. Мне очень тяжело было переносить это и я желала лишь умереть, если жизнь это лишь череда страданий и разочарований. Это лишь самый больной пример еашей ссоры, но с каждой подобной ссорой мотивация творить и жить пропадала, в итоге я впринципе перестала рисовать. Дожив до 9 класса, я закончила школу и не знала куда поступать ибо мои цели и стремление к будущему исчезли, но поступила я на концепт-художника. Кроме рисования я ничего не умела, но творить я уже не могла, как раньше. С 16 лет начала понимать, что после моего дества я очень боюсь разочаровывать мать и завишу от ее мнения. Фразы: "я жалею, что ты родилась", "почему все дети, как дети", "из-за тебя я не хочу возвращаться домой" и подобные им вводят меня в панические атаки моментально и я теряю рассудок, ведь мой самый большой страх стать ее разочарованием и ближе ее человека у меня нет. Этим летом она устроила работать меня на завод и на 9 день 9ти часовой работы я начала не вывозить этого всего. Мне стало очень плохо и я не пошла, а мать сказала, что из-за меня о ней все шепчут и позорю ее. Я снова ощутила паническую атаку, ненависть к себе и желание покончить с собой, но эти желания были намного сильней, чем в детстве. Поэтому я написала сюда и прошу совета, я боюсь, что могу сделать с собой, если это случится снова.

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя!

Читая Ваше письмо заметно сколько боли Вы испытали на своем жизненном пути и с какими драматическими ситуациями Вы были вынуждены столкнуться: отец – тиран, не выполняющий  своих должных родительских функций и вел себя отвратительно со всеми членами семьи,  трудности в построении взаимоотношений со сверстниками и учителями в школе, смерть любимого дяди , ставшего для Вас примером и давшего Вам ветвь, стимул развития своих художественных способностей, ссоры с матерью и ее непонимание, даже обесценивание Вашей деятельности. Все это, а в особенности, взаимоотношения с матерью вызывает сильное эмоциональное напряжение, проявляющееся в виде панических атак , способных помутнить разум, а также в страхе перед матерью, где Вы станете для нее большим разочарованием , не сможете оправдать ее ожиданий, а если таковое случится, то Вы потеряете единственного близкого человека для себя. Сталкиваясь с этими чувствами у Вас появляется ненависть к себе и возрастает желание покончить жизнь самоубийством, что безумно пугает.
Катя, я искренне сожалею , что Вы столкнулись с такой ситуацией и вынуждены испытывать данные чувства. Вам действительно как никогда необходима помощь и поддержка. Вы упоминаете о том , что после детства, наполненного кризисными моментами и непониманием других людей, даже близких ,у Вас появляется достаточно часто боязнь разочаровать свою мать , а также отмечаете зависимость от ее мнения. И, когда в ваш адрес произносятся фразы о Вашей негодности как дочери, о нежелании со стороны матери видеть Вас дома, появляются сильные эмоциональные реакции. Катя, то , что говорит Ваша мама по правде неприятные слова, которые родной и близкий человек может сказать.
Читая Ваше письмо, становится понятно насколько для Вас важна мама и отношения с ней. И на основании ее слов , похоже, Вы делаете выводы о вашей ценности для нее как личности и человека, а когда она Вас осуждает, возникают переживания и чувство вины. Катя, тема родительства довольно сложна, поскольку хорошим родителем стать сложно, а бывает даже невозможно. В процессе воспитания и взаимоотношений мама может совершать ошибки, может быть в чем-то не права, способна сказать что-то неприятное « с горяча», но после пожалеть об этом. И это совершенно нормально со стороны родителя, поскольку он также может не знать всех нюансов «родительской работы». Катя, с самого детства родители воспринимаются как авторитет и его мнение «впитывается» как само собой разумеющееся. Но, становясь взрослым, подросток старается становиться отдельным человеком . способным понимать и поступать в соответствии со своими желаниями, потребностями и ценностями и т.д. В этот момент подросток стремится быть со сверстниками, получает свой ценный опыт, задумывается о будущем и о том как его строить – и это является нормальным и важным этапом взросления, благодаря которому Вы сможете где-то понять свою мать, развить себя как сильного человека, как профессионально, так и эмоционально, а также найти ориентиры для себя и следовать по жизни за ними.
Столкнувшись с большим количеством ссор с матерью по поводу Вашего любимого занятия, Вы перестали рисовать. Однако, спустя время смогли поступить на специальность , связанную с творчеством, но к которой уже нет той тяги. И чтобы быть принятой и не отвергнутой единственным близким человеком , пошли на непривлекательную , «безопасную» работу, дабы не быть разочарованием. Но Вы замечаете, Вам плохо на этой работе, она крайне тяжела для вас. Катя, похоже, для Вашей мамы важно, чтобы вы работали на заводе – а для Вас трудно и неинтересно. И Вы настолько болезненно переживание недовольство мамы из-за этого, что доходит даже до ненависти к себе и нежелания жить. Катя, очень бы хотелось иметь возможность с Вами побольше поговорить об этом Вашем новом опыте , о работе - о том, что думаете по поводу нее, насколько она для Вас на данный момент важна? Посильна ли она для Вас в физическом плане? Может ли эта работа дать вам что-то нужное, важное, полезное? В чем возникают сложности, может ли Вам кто-то помочь их преодолеть, научить, показать? Возможно, разговор об этом мог бы помочь найти решения ситуации, или изменить Ваше отношение к этой ситуации. К сожалению, в рубрике "Вопросы к психологу" нет возможности обсуждать ситуацию в формате диалога. Но, если Вы захотите про это поговорить, вы можете это сделать, позвонив на телефон психологической помощи для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122 (это бесплатно). 
Помимо этого, Катя, Вы находитесь в сильном напряжении, которое держит длительное время. Чтобы избавиться от него и вспомнить о любви и свободе близкого к сердцу дела, Вы можете вспомнить свой главный ресурс – творчество. Вы можете попробовать рисовать, например, просто на бумаге, вспомнить какого это держать карандаш, какие мысли и ощущения у Вас возникают, когда прорисовывается что-то особенное и интересное. Попробуйте начать с малого, последите за собой. Вы можете также походить на различные мастер-классы, где можете встретиться с людьми со схожими или новыми идеями и мнениями, что-то подчерпнете для себя, возможно таким образом у Вас снова зажжется тот огонь в груди к искусству.
Катя, Ваша жизненная история наполнена тяжелыми моментами, которые тянутся из детства во взрослую жизнь и которые не всегда дают спокойно жить. В этом случае я бы рекомендовала обратиться Вам за помощью к специалисту. С приступами панических атак и желанием причинить себе вред я бы рекомендовала обратиться к врачу-психотерапевту в психоневрологический диспансер по месту Вашего проживания, где помощь будет оказана бесплатно. А чтобы справиться с ненавистью к себе, последствиями кризисных событий, травм и взаимоотношениями с матерью, а также проработать свои эмоции, Вы можете записаться на сессию к психологу в формате онлайн, либо найти психолога в Вашем городе.
Берегите себя!
С уважением, Любовь