Вопрос: Проблема коммуникации
Добрый день! Я столкнулся с определенными трудностями в общении с девушками. Почему-то я стал очень стеснительным, раньше такого не было. Я начал замечать это после расставания с девушкой, с ней мы были вместе три года. Отношения были очень тяжелыми. Мы постоянно ругались, в итоге она изменила мне три раза, в первые два раза я прощал ее, потому что был очень сильно к ней привязан. На третий раз отпустил ее, причем это было легче, чем я думал, на этот раз не было таких эмоций, как раньше. С тех пор прошло три месяца. Я чувствую, что мне нужен человек. Но, как уже говорил, столкнулся со своей стеснительностью. И еще более сложная проблема, которую я обнаружил - мне никто не нравится, то есть даже, если я вижу красивую девушку, у меня не появляется желания сильного желания, чтобы познакомиться с ней. Такого не было до отношений, описанных выше. При этом, я уверен, что чувств к бывшей не осталось. Не думаю, что эти отношения нанесли травмы. Прошлое не вызывает никаких эмоций.Чувствую себя одиноким.Мне 20 лет. Очень активен в профессиональной деятельности. Я учусь в университете на учителя математики, много читаю по саморазвитию и психологии, помимо этого я уже очень успешный репетитор, имею доход выше, чем многие репетиторы опытнее меня. При это я достаточно уважаем и любим среди друзей. Очень много где бываю, но такое ощущение, что это все не то, что мне нужно.Я хотел бы справиться с этими проблемами. У самого не получается, применял разные методики из книг. Хотя это и дало положительные результаты: я стал следить за своей внешностью, красиво одеваться, стал дружелюбнее. Но все это дает кратковременное действие. Поэтому часто очень дурно себя чувствую, как-будто мне чего-то не хватает, как-будто что-то давит изнутри. Поэтому я обращаюсь к вам за помощью.

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!Вы пишите о непростой ситуации, которая сложилась у вас. После выхода из болезненных, сложных отношений вы столкнулись с тем, что вам трудно завести новые отношения. Вы испытываете некоторую стеснительностью, замечаете снижение потребности к новым знакомствам. Однако при этом вы чувствуете потребность в отношениях, вас переполняет чувство одиночества. Вам хотелось бы избавиться от этого давящего ощущения внутри, и начать снова свободно строить взаимоотношения. Несмотря на то, что вы пишите о том, что прошлые отношения не оказали влияния на вас, вы переживаете их завершение. Нашей психике нужно какое-то время, чтобы восстановиться, осознать произошедший опыт, и адаптироваться к нему. То, что вы испытывает сейчас, это нормальная реакция. Ваша психика пытается адаптироваться к новому образу жизни, пытается найти что-то похожее на то, что вы "потеряли". Именно поэтому вы не испытываете какого-то интереса к новым знакомствам - ведь они не похожи на то, к чему вы привыкли, что для вас знакомо. Максим, хочется искренне поддержать вас! Вам сейчас непросто, однако вы находите в себе силы и ищете способы справиться с этим! Сейчас вам необходима поддержка, понимание себя и забота о себе. Не стоит требовать от себя мгновенных изменений и восстановления - вам необходимо время для того, чтобы принять и понять тот опыт, который случился. Подумайте о том, что изменилось после ваших отношений, какие выводы вы сделали, как изменилось ваше представление об отношениях.  Возможно, в этих выводах вы заметите что-то негативное, что и не позволяет вам двигаться дальше. Распознав причину, вам будет легче найти способ справиться с этим.Максим, помните, что вы можете обратиться за помощью к специалисту-психологу, очно или в онлайн-формате, ведь некоторые аспекты мы не в состоянии изменить самостоятельно. Не стоит отказывать себе в помощи, когда она вам так необходима.С уважением, консультант психологической службы.