Вопрос: Что-то похожее на депрессию?
Доброго времени суток. По скольку расписывать очень много, я хочу прислать сообщение где описывал свою жизнь ближайшие 5 лет.

Я просто опишу как я себя чувствую последние 5 лет. Мне тяжело просыпаться, буквально при каждом подъеме я чувствую сонливость и усталость, но если я снова лягу спать, проснусь я с неимоверно сильной головной болью. Я не понимаю многие эмоции, которые я должен испытывать в той или иной ситуации. Еще был период, когда я хотел плакать, но не мог, а сейчас я просто могу, но не хочу. Мне тяжело заставить себя делать повседневные дела, даже умыться, про душ я вообще молчу. Я пересиливаю себя раз ± в неделю и заставляю помыть голову, хотя на это сил у меня нет. Без общения и людей, большую часть времени я провожу в своем мире, в своей голове, ловя тараканов. По-сути я существую только в интернете, в жизни я почти ни с кем не общаюсь и почти не появляюсь на улице. А каждый прием пищи для меня как каторга, мне приходится заставлять себя есть. А если не получается, то мне нужна какая-то награда за то, что я поем, что-нибудь сладкое, то ради чего я буду стараться и буду замотивирован. В таком случае может 2 часа сидя над тарелкой я и умудрюсь доесть. Мне лень мыть посуду, поэтому до раннего утра или поздной ночи у меня в комнате стоит посуда, если бы мать не заставляла ее мыть, думаю в комнате был бы срач. Про пыль я вообще молчу, я убираюсь только по праздникам, потому что меня заставляют.
Возможно я забыла что-то еще, но я действительно не знаю как правильнее назвать свое состояние. Возможности обратиться к специалисту на данный момент нет, поэтому все немного тяжело.
По мимо этого, у меня случаются приступы паранойи. Раньше это было выносимо, но с годами становится только хуже. Первоначально все начиналось с улицы, затем дошло до подъезда, а теперь и до дома. Большую часть времени я чувствую, будто что-то угрожает моей безопасности и жизни, хотя причин для беспокойства нет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Крис!

По Вашему описанию можно понять, что Вам трудно справляться с ежедневными задачами, испытываете эмоциональное и физическое истощение, а также сталкиваетесь с проблемами связанными с социализацией, мотивацией и пищевыми привычками. 
Давайте более детально рассмотрим описанные Вами состояния:
Физическое состояние: Вы описываете тяжелое пробуждение с сонливостью и усталостью, а также головную боль после повторного засыпания. Эти физические симптомы могут быть связаны с нарушением сна или недостаточным отдыхом.
Эмоциональное состояние: Ваше описание отражает затруднения в понимании и переживании эмоций. Это может быть связано с эмоциональной выгоранием, депрессией или другими психологическими состояниями, которые затрудняют здоровую эмоциональную регуляцию.
Социальная изоляция: Вы описываете, что большую часть времени проводите в своем мире, в изоляции от других людей. Отсутствие социальной поддержки и общения может привести к усугублению эмоциональных и психологических проблем.
Трудности с мотивацией и выполнением повседневных дел: Описание указывает на затруднения с мотивацией и выполнением базовых жизненных функций, таких как уход за собой, выполнение обязанностей и поддержание своей окружающей среды.
Приступы паранойи: Ваше описание может указывать на возникновение чувства угрозы без видимых причин.
Не всегда легко признаться себе в том, что нужна помощь, особенно когда мы привыкли справляться с проблемами самостоятельно. Однако, важно понимать, что каждый из нас иногда нуждается в поддержке и совете других людей, особенно когда мы сталкиваемся с эмоциональными или психологическими трудностями. И тот факт, что Вы не захотели оставаться наедине со своими проблемами и нашли в себе силы обратиться за помощью - важный шаг на пути решения сложившейся ситуации. 
Обращение к специалисту в очном формате, такому как психолог или психиатр, может предоставить Вам ценные инструменты и стратегии для эффективного преодоления проблем, которые Вы описали. Они помогут Вам понять и осознать свои эмоции, приобрести навыки эмоционального самоуправления, а также разработать план действий для достижения лучшего качества жизни.
Обратившись за помощью, Вы демонстрируете заботу о своем психическом здоровье и готовность принять ответственность за свое благополучие. Это позволит Вам пересмотреть и изменить негативные паттерны мышления и поведения, а также развить новые стратегии, способствующие Вашей психологической и эмоциональной стабильности.С уважением, консультант службы