Вопрос: Мне плохо и я не знаю как быть
Я вообще потеряла смысл чего-то добиваться. Хочется лежать в кровати и смотреть в потолок. И меня давит чувство вины за то, что я ничего не делаю, ничего не добиваюсь, ничего не хочу..Я сейчас в долгах по учебе, я просто не знаю как из них выбраться, а родители думают я что-то делаю( Я учусь в школе дистанционно, но все равно не легче. За это еще больше корю себя. Испытываю огромную ненависть к себе за все это. Будущего своего тоже не вижу, либо оно кажется безнадежным. То что меня спасало в последнее время-рисование, тоже перестало приносить удовольствие. Время сдачи все ближе, а делать что-то хочется все меньше. Сил абсолютно нет, хотя я их ни на что не трачу. наверное это глупые переживания, но меня очень волнуют, так что: Я ведь умру когда-нибудь? Потом и все кто знали меня умрут? Значит мое существование на Земле бесцельно. Я со своими способностями вряд ли смогу внести ТАКОЙ вклад, чтобы меня помнили все поколения. Да и добиваться не хочется, но все требуют, чтобы ты был полезным. К этому прибавляются вечные ссоры родителей, и мне очень плохо из-за этого. Я абсолютно бесполезна и если я закончу это все пораньше ничего не изменится. Никому хуже точно не  будет: родители и друзья смогут смирится. Я уже была в таком состоянии, и попыталась покончить с собой, но не получилось и на какое-то время все прошло. Сейчас я чувствую тоже самое, но я понимаю что это так то не очень нормально, поэтому обратилась сюда. Так же иногда меня мучают тревожные приступы, то есть опасности нет, а тело показывает что нужно срочно бежать. Я не боюсь, а мое тело да. Это часто мешает мне нормально функционировать, не знаю что с этим делать. Поддержите, пожалуйста:(

Ответ психолога: Аня, здравствуй!

Прочитала твое письмо и то, что ты рассказываешь о себе, о своем состоянии, о своей жизни. Чувствуется, что тебе очень плохо и грустно сейчас, а еще чувствуется большая усталость - он постоянных сложностей с учебой, с которыми никак не удается справиться, от ссор родителей и огорчений из-за этого, от того, что не удается быть такой, какой, возможно, ожидают тебя видеть окружающие - т.е. "полезной", добивающейся результатов, вносящей какой-то существенный вклад. Аня, ты пишешь, что ненавидишь себя за то, что ничего не делаешь, что ничего не хочется, за то, что ты такая. А у меня то, что ты написала и рассказала, наоборот, вызывает скорее сочувствие и желание тебя как-то поддержать - и твое состояние, на мой взгляд, связано совсем не с ленью, а с тем, что те проблемы, с которыми тебе сейчас приходится сталкиваться, слишком сложны для того, чтобы справиться с ними в одиночку. Аня, ты пишешь, что у тебя довольно много долгов по учебе. Такое действительно бывает, что какой-то школьный материал может быть сложен для понимания и усвоения, какая-то тема может не даваться. Может играть роль и психологический фактор - когда долгов по учебе много, а сроки сдачи уже близко, может возникать растерянность и сильная тревога, может быть сложно собраться и грамотно организовать свое время для наиболее эффективной работы. Кроме того, дистанционное обучение часто многим дается гораздо труднее, чем обычное очное обучение в школе, так как такой формат работы предъявляет бОльшие требования к самодисциплине и планированию своего времени. Я хочу сказать, что твои сложности в учебе - это та проблема, с которой может в принципе столкнуться любой подросток, и которая вполне решаема при своевременном обращении за помощью. 
Аня, я поняла из твоего письма, что у вас дома довольно неспокойная обстановка - твои родители часто ссорятся, и тебя это очень ранит, ты за них волнуешься. Такие вещи тоже могут  сильно сказываться на психологическом состоянии человека, и лишать его энергии - ведь на переживания и волнения уходит очень много сил. Я думаю, если бы ты поговорила обо всем этом со специалистом - это могло бы помочь не нести на себе всю тяжесть этих переживаний, выговориться, а, возможно, и в чем-то изменить твое отношение к ссорам родителей, сделать их для себя менее невыносимыми и болезненными.. 
Ты написала еще про свои переживания и размышления о бесцельности своей жизни, и о том, что такие размышления приводят тебя даже к суицидальным мыслям.. Знаешь, мне кажется, очень важно помнить о том, что то, как ты сейчас видишь свою жизнь - это не жизнь в целом, а лишь одна из ее граней.. Тебе сейчас очень плохо, много проблем, много тяжелых переживаний. Догадываюсь, какой безрадостной и беспросветной кажется тебе твоя жизнь, и какой неинтересной - ты сама. Но жизнь может быть и другой - и, я в этом не сомневаюсь, ты сама тоже можешь быть другой и можешь совсем по-другому себя чувствовать и к себе относиться. И наверняка, если ты постараешься, то сможешь вспомнить и другие моменты в своей жизни, когда тебя что-то радовало, что-то интересовало, когда ты себе нравилась. Аня, то, как ты себя сейчас чувствуешь - это не навсегда. Однако очень важно помочь себе побыстрее выбраться из этого беспросветного состояния. Чтобы поподробнее поговорить об этом, ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков (8 800 2000 122, это бесплатный номер для звонков из любой точки РФ) и поговорить с психологом о том, что тебя беспокоит, и что можно было бы предпринять для того, чтобы справиться с теми сложностями, из-за которых ты сейчас переживаешь.
Удачи тебе!
Анна Т.