Вопрос: Хочу разобраться в эмоциях
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 21 год. Начну историю из далека. У нас была идеальная семья, до момента когда отец обанкротился. Он стал меня ненавидеть, избивать по поводу и без, пить каждый день, а вскоре и опорожняться где придется. Так меня избивали за каждую тройку в школе, хотя я была хорошисткой, за то, что просто спала, за то, что пользовалась наушниками в доме и не услышала приказ отца и тд. Так же он не покупал мне одежду, а еще и завел 2-го ребенка, над которым я втихую издевалась. По скольку меня ещё и держали  в ежовых рукавицах, я даже не догадывалась, что можно попросить помощи. Моя мать лишь просила меня молчать, но я срывалась на истерики и орала отцу такие маты, которые до этого буд-то не знала. Резала руки и ноги, а так же прошивала нитками руки (к счастью немного). Так прошло где-то 6 лет. В 16 лет у меня было самое ужасное лето. Я тогда встречалась пол года со своим молодым человеком, он знал обо всем, но ничего сделать не мог. И вот в одно лето: 1)Я поступаю на бюджет из-за напора отца, который отказался оплачивать мне нормальное обучение. 2)Очередной вздор с отцом закончился сильными побоями. я в 2 часа ночи в крови пришла к своей свекрови, после чего осталась с ней жить. 3)Сломала позвоночник (упала с турника). Первые года дались тяжело, свекровь вечно была чем-то недовольна, так же говорила, что родители должны мне хоть как-то помогать. Но ни у свекрови, ни у родителей я не могла поросить деньги на одежду, в итоге собирала все ношенное, что мне отдавали, и один раз принесла с помойки пакет с обувью и пока не стала получать свои выплаты ходила так. К слову о выплатах, я получала 30к в месяц на карточку (из-за сломанного позвоночника), которую у меня забрала мать по приказу отца, чтобы погасить их кредит, который рос с каждым месяцем. Тем временем свекровь все больше из доброй тёти превращалась во вредную каргу. Нас было 4: я, мой молодой человек, его брат и свекровь. К своим детям она относилась плохо, при том, что зарплата у неё довольно большая, на детей денег никогда не было, мы часто сидели до вечера голодные, так как тупо не было денег на еду. А я тогда еще в колледже училась. После 18 начало получаться искать хоть какие-то приличные подработки. Свекровь всегда позволяла себе орать на всех, а на мальчиков и руку поднимать. Умудрялась найти самые обидные слова. А если просили с нами нормально говорить, отвечала: "Что-то не нравится? Тогда валите на другую съемную хату!". Только недавно я окончательно бросила колледж и устроилась на стабильную работу, так же обучаюсь дома уже по другой профессии, хоть и забрасываю от постоянного стресса и нежелания вообще хоть что-то делать. С недавнего времени свекровь начала чуть лучше себя вести, но я почему-то теперь становлюсь дико агрессивной если имею с ней хоть какой-то контакт. Думаю причина в том, что очень долго жила в стрессе. У меня и раньше были проблемы с эмоциями: плакала, когда для этого не было причины, устраивала внезапные истерики, иногда с угрозами убийства, пару раз лезла драться (чаще всего срывалась на молодом человеке и никогда на свекрови, ибо негде было жить), надеялась, что наконец всё это переросла. Боюсь повторения истории. На психолога денег просто нет, на самостоятельную жизнь тоже увы, но нету. Думала доучусь ,начну нормально зарабатывать и съеду, но боюсь уже запустить ситуацию еще сильнее. 

Ответ психолога: Здравствуйте Настя!

Вы прошли тяжелый и большой путь, начиная с банкротства отца и его дебошей в состоянии алкогольного опьянения, травмой позвоночника и финансовыми трудностями, заканчивая невыносимой свекровью, с которой вынуждены жить. Сейчас Вы пишете, что все наглаживается свекровь стала мягче, но из-за накопленного стресса Ваша реакция на нее стала агрессивной. Вы беспокоитесь о своем эмоциональном состоянии, так как боитесь срывов, которые у Вас ранее случались.
Настя, то что Вам пришлось пережить не могло не сказаться на Ваших чувствах и эмоциях. Вы пишете о том, что переросли тот период, когда не могли контролировать себя. Случались внезапные истерики, драки, провокации и манипуляции. Но Настя, Вы ведь и правда научились с ними справляться. Нашли способ не поддаваться разрушающим Вас эмоциям. Конечно, помощь специалиста психолога Вам необходима, как для того, чтобы подобрать для себя методы саморегуляции, так и проработать, и избавиться от того стресса, который в Вас накопился. В каждом городе существуют государственные центры психологической помощи, которые оказывают свои услуги бесплатно. Вы можете обратиться за помощью психолога именно туда. Рекомендую Вам посетить очную консультацию психолога, который поможет разобраться Вам с теми переживаниями, которые сейчас для Вас актуальны. В случае, если Вам будет необходимо поговорить с психологом в режиме настоящего времени, Вы можете позвонить по телефону «Горячая линия» нашей службы (+7(495)989-50-50) и получить экстренную психологическую помощь.
С уважением, консультант службы.