Вопрос: Что-то о наболевшем, не знаю пишу зачем - толку от этого никакого, но всё-равно сделаю
Добрый вечер/день/утроМыслей куча в голове, тяжело сформулировать, но немного попробуюКак..стать нормальным? Мне уже 25 лет, а я ничего не достиг. У меня ничего нет за душой, я одинок и никому не нужен. Я плохо выгляжу, не могу побороть лень и к примеру похудеть, заняться собой.У меня мало интереов в жизни, у меня хобби и работа удалённая, с людьми на обычной работе мне сложно, так как я ничего почти не умею, и из-за этого постоянно на меня ругались, срывались, было много всякого не самого приятного.Я крайне мало зарабатываю, имею долги, пользы от меня никакой нет. Я встречал разных людей, и даже мне бывали помогали и поддерживали, правда. И Нужным для кого-то я не стал, никому не интересен.Из-за удаленной работы я сычую дома, и не удивлён что остаюсь одиноким, но гулять один искать так что-то я не хочу. А отказываться от работы не совсем разумно, ведь я просто буду ездить до работы туда и обратно, да и всё.Я делаю много разных вещей с хобби и работой в Сети, и вроде как людям нравится. Но..это может любой, а я уже столько лет это делаю, что считаю это фигней, ведь много денег оно мне также не приносит.Я очень замкнутый в себе, много плохого было в моей жизни, очень много. И при этом я понимаю свою вину и бесполезность, но и сделать ничего никак не могу.Я не особо нуждаюсь в любви, друзьях и внимании, но будем честны - иногда хочется, иногда накатывает такое, хочется чтобы тебя заметили и ты был нужен кому-то. Но в 99% времени я не особо нуждаюсь в том, чего у меня не былоМногие смеются если узнают, что в 25 лет я всё еще девственник, и что с того. Меня бесит окружение, меня бесит я сам, всё постоянно вокруг на меня давит, когда тебе еще кто-то напомнит о твоей бесполезности.Я давно уже много раз имел желание вскрыться, но у меня не хватает мужества. Да, всё-таки на такой поступок решиться может не каждый, и явно сила мужества нужна, и у меня такого нет. К счастью или нет - не знаю.Но одно знаю точно - в жизни смысла нет. Моей жизни - нет. В моём существовании смысла нет. Ничего бы не поменялось, если бы меня не было. А события, где был я, обошлись бы в лучшую сторону, если бы меня там не былоСчитаю себя бесполезным и просто мусором.Мне стыдно перед родителями за себя, стыдно перед всеми, кого разочаровал.У меня ничего никогда в жизни не складывается хорошо, я живу в плохих условиях, для меня нормальная кровать-душ-кухня-туалет в квартире уже будет как рай, потому что почти всю жизнь живу в общаге.Я ничего не достиг, ничего не получилось. Ни по специальности, ни с чем-то другим. Даже с играми, каналом, нигде никакого толка нет. На доту убил 9 лет жизни, а всё на самом дне и остался, а идиоты в тиме еще больше выводят на нервы.Можете не отвечать - просто мысли в слух - первое что в голове было - то и написал. Это даже не малая часть всего, но пусть будетПросто типа выговорился, спасибо, отвечать не надо. Удачи, хорошего дня, и берегите себя и близкихНу, а ещё не будьте как я, не унывайте

Ответ психолога: Здравствуйте!
Вы обеспокоены неудовлетворенностью собой и собственной деятельностью, чувством нереализованности в карьере и личной жизни. Ощущение безысходности, тупика во всех жизненных сферах, безрадостности существования ежедневно подавляют Вас. Позвольте поддержать Вас в столь непростой жизненной ситуации. Спасибо, что нашли в себе силы и обратились за помощью! Вы сделали первый шаг на пути к решению проблемы!
В Вашем обращении Вы упоминаете, что испытываете чувство вины за неоправданные перед родителями ожидания. Так бывает, если в детстве настроение матери зависело от того насколько ее ребенок успешен, и каждая его неудача вызывала у нее злость. Ребенок, в таком случае, автоматически возлагал на себя ответственность за счастье и благополучие матери, чувствуя вину, если не мог с чем-то справиться. Во взрослом возрасте такой паттерн поведения может проявиться в отношениях с кем-то, кого можно связать с образом матери. Попробуйте ответить себе на вопросы: Кто является центром Вашей жизни? Вы сами или некие авторитетные люди? То к чему Вы стремитесь, это действительно то, чего Вы хотите или этого хотел кто-то другой? Родители желают самого лучшего для своих детей, но это Ваша жизнь, а не мамина или папина, и только Вам решать как ее жить, кем работать, во сколько лет создавать семью и чем увлекаться. Важно жить, не оглядываясь на родителей, друзей или коллег, перестать себя с ними сравнивать, не зависеть от чужого мнения и верить в собственные силы. Признать, что не все родительские установки были верны. Пересмотреть слово «должен» и все стереотипы про него. Осознать какое дело действительно по душе и чем бы хотелось заниматься. Двигаться к своей цели маленькими шагами и признавать важность небольших побед. Стараться не замыкаться в себе и общаться с близкими и друзьями. Ограничить общение с неприятными людьми. Заботиться о себе, позволять себе маленькие радости, не загонять себя в рамки и не корить за то, чего не успели. Не бояться начать все заново. Фокусироваться на том, что приносит радость и делает Вас счастливее. Окружать себя лишь теми людьми, которые могут выслушать и оказать нужную поддержку.
Вас тяготит чувство одиночества и ощущение ненужности. Для того чтобы выстроить адекватные отношения с окружающими, необходимо выстроить гармоничные отношения с самим собой. Необходимо обрести самодостаточность, важно уметь находиться с самим собой наедине и представлять интерес для себя самого. Важно прислушаться к себе, заботиться о себе, научиться понимать свои желания. Попробуйте пересмотреть свои отношения с окружающими. Бывает, что в вашем списке существуют люди, которых вы искренне цените и чувствуете связь с ними, но редко видите. Поставьте себе цель обедать вместе с ними два раза в неделю или чаще им звонить. Или наоборот, есть люди, общение с которыми не приносит нам положительных моментов, а только забирает энергию и силы. Тогда необходимо выстроить отношения с ними таким образом, чтобы Ваши границы не нарушались.
Когда Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Если таковых в Вашем окружении нет, то Вы можете обратиться на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50 и проговорите все, что вас тревожит. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь. Также Вы можете создать Личный кабинет на сайте нашей службы и обсудить переживания со специалистом в формате диалога.
Берегите себя! С уважением, Елена.