Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте.
Мне 25 лет, родился и живу в Москве. Я из довольно бедной семьи с постоянными проблемами. Так вышло, что мать с отцом всегда не ладили на моей памяти. Жуткие скандалы, драки, ругань. Особо ничего в жизни не получал. Когда я уже повзрослел, то жить конечно стало проще, но теперь жизнь бросает новые вызовы, и это провоцирует постоянный стресс. Ощущаю себя каким-то спасителем мира. Вечно люди с просьбами, которые действительно оказываются в тяжелых ситуациях. Безусловно, просто отказать им тяжело, ведь в их числе и родители. Но роль спасителя мне уже начинает надоедать. К сожалению, просто все бросить не получится, иначе, это опять выльется в мои дальнейшие проблемы. Я оказался в безвыходной ситуации, когда мне надо больше времени посвящать своей собственной жизни, и когда на меня давят тяжелые обстоятельства со стороны из-за чужой безответственности в прошлом.
Увы, в моей жизни нет никакой взаимопомощи. Я работаю на износ ради себя и ради других одновременно. Это до такой степени усугубилось, что меня все чаще посещают мысли о самоубийстве от такой безрадостной жизни.
Я вообще не понимаю, как я еще не угробил себя, и как вообще человек может только отдавать, но ничего взамен не получать?
Ощущение, что меня шантажируют, но предмет шантажа вполне реален, и это не напоминает чей-то невинный каприз. 
Я не знаю, что мне делать. Просто надоело жить, надоело пытаться найти общий язык с окружающими, надоело жить для окружающих, надоело жить желаниями окружающих, и надоело зависеть от окружающих. Ведь нельзя уйти с общества без вреда для себя, стать затворником и быть счастливым человеком.

Ответ психолога: Здравствуйте, Руслан. Ваше письмо похоже на крик отчаяния. Уже какое-то время Вы замечаете, что живете чужими желаниями, решаете чужие проблемы, кидаетесь по первому зову на спасение того, кто попросит  Вашей помощи. Вы чувствуете, что Ваши  ресурсы на исходе, что на свою собственную жизнь не остается ни сил, ни времени. Руслан, здорово, что Вы понимаете, что это действительно напоминает роль - «Роль Спасителя». Ведь когда близкие люди нуждаются в помощи и им помогают, по мере возможности, – не возникает ощущения ловушки, потому что есть понимание, что они тоже готовы помочь и поддержать в трудную минуту. У Вас совершенно другие ощущения, вероятно, Вы действительно играете роль, которая позволяет Вам получить ощущение нужности и востребованности, своей полезности для окружающих. И окружающие, не получая от Вас отказа, продолжают обращаться к Вам с просьбами. Руслан, в Ваших словах много обиды и горечи. Однако возникает вопрос – знают ли те, кто к Вам обращается за помощью, что для Вас это настолько затратно и сложно? Вы как-то обозначаете это?
Вы написали, что у Вас было достаточно сложное детство, в котором не было ощущения поддержки от родителей, получения внимания. Можно предположить, что это наложило некий отпечаток на то, что происходит с Вами сейчас. Ведь только откликаясь на чужие просьбы, Вы можете почувствовать себя кому-то нужным. Руслан, то, что вы устали от сложившейся ситуации, скорее хороший знак. Вероятно, к Вам приходит понимание, что таким образом Вы не получаете желаемого, не чувствуете себя спокойно и счастливо. Для этого совершенно точно не нужно становиться затворником. Достаточно определить для себя – ЧТО и ДЛЯ КОГО Вы действительно готовы делать. И первым в этом списке должны быть именно Вы. Руслан, могу предположить, что Вы опасаетесь отказать людям, боитесь вызвать недовольство, обиду, разрыв отношений. Если это действительно близкие Вам люди, они обязательно поймут и примут Ваши объяснения – почему Вы не можете что-то сделать для них, а если это случайные знакомые, либо люди, которым все равно, кто именно за них что-то сделает, и что с Вами происходит, то, может и не стоит тратить столько душевных и физических сил и времени? 
Руслан, умение сказать «нет» - это не признак безразличия и равнодушия. Это признак взрослого и зрелого человека, который знает цену и объем собственных ресурсов  и понимает, что помощь другим – это не повинность, а то, что приносит пользу и тому, кто помогает и тому, кому помогают.
Удачи Вам, Руслан, на пути к пониманию собственных желаний.
С уважением, Polianna.