Вопрос: Я запуталась
Ещё месяц назад я думала, если приеду к родителям и младшим брату и сестре. Всё наладится. Я не вставала почти с постели, спала по 16 часов. Режим был сбит. Я ничем не хотела заниматься. Мне 23. Я уже была у психолога. Проработали мою историю жизни. Сделали выводы, что я осталась в 7 возрасте, когда меня расщепило на части (здоровую, выживание, травма). Папа раньше пил, бил маму. После он изменил, я самая первая это увидела, когда зашла сказать ему, что у мамы в животике братик...после родители сошлись, но папин характер и манера не слушать, а кричать осталась... и вот мне 23 и это все вылезает.Я приехала к родителям, было все хорошо. Но потом Папа поменялся, у него такое бывает, мы всей семьей подстраиваемся под его настроение. Он начал докапываться к брату, никогда ему не скажет «ты молодец, я в тебя верю», а только наоборот.Мама немного побаивается папу, он не бьет, но повышает голос и становится страшно ей. Когда такое происходит к меня все детство пролетает перед глазами и я начинаю плакать...Сегодня папа громко говорил, я попросила «пап, не кричи». Он начал орать ещё сильнее на меня. Раньше я не могла ничего сказать, замыкалась, но сегодня я сказала «не ори на меня, говори спокойно»Папа психанул и сказал «я с тобой больше не хочу разговаривать вообще» а это означает, что пока я не подойду, он не заговорит. Я конечно в истерики. Потому что не понимаю, за что? За что такое отношение ? Всегда пыталась угодить, быть хорошей дочерью.Так как у мужа в городе осталась квартира, я хотела туда уехать. Мама уговорила остаться. Из-за истерики я не могла успокоиться, не могла продышаться. Такое было впервые, чтобы я так поймала панику, да и вообще я у родителей не была пол года. Меня до этого посещали мысли об уходе из этого мира, так как я не знаю чем хочу заниматься, не знаю зачем я тут вообще нахожусь. Одно решение - уйти в мир иной. Может там лучше, но после это мысли проходят. Мужу я такие мысли не говорю, да и вообще никому. Это ещё началось лет в 10. Когда я пробовала порезать руку. Но забоялась и вовремя остановилась, никому не показывала руки, прятала, говорила, что кошка оцарапала.Сегодня снова эти мысли, я понимаю, что у меня есть семья. Но им не будет легче, если я уйду. А мне станет. Я не буду тут существовать и я не буду переживать эти эмоции снова и снова. Отец поймёт, до чего он довёл своего ребёнка, муж найдёт другую, которая не такая рёва...у меня из крайности в крайность... то все прекрасно, то  я хочу уйти...Что делать я не знаю, я запуталась...

Ответ психолога: Здравствуйте, Лена. Вы искали  способ прийти в себя, приняли решение поехать в родительский дом, чтобы восстановиться, но ваши ожидания не оправдались, состояние ухудшилось, стали возникать суицидальные мысли.  Как я поняла, ранее вы обращались за психологической помощью  по поводу своего состояния,  со специалистом вышли на детскую травму.  И это замечательно, поскольку теперь есть понимание, с чем работать, где  находится источник вашей проблемы.  Иногда, когда психика встречается с очень болезненной информацией, воспоминаниями, включается сопротивление идти в эту боль, «смотреть ей в глаза». И тогда человек уходит из терапии, в которой очень нуждается.
Как я поняла, эта детская травма произошла в кругу близких людей, и сейчас, когда вы вернулись домой, очередной раз столкнулись с провоцирующими факторами – манерой отца кричать, придираться, искать недостатки. Когда вы были маленькой, в таких ситуациях могли только плакать или подстраиваться, чтобы быть хорошей девочкой, которую не отвергнут родители. Теперь вы выросли, стали взрослым человеком, и можете иначе реагировать на такие ситуации, сказали отцу: «не кричи, «не ори на меня, говори спокойно».  В ответ получили привычную реакцию отца – манипуляцию чувством вины, которое вам навязали.  
В ситуации конфликта вы хотели уехать в город, но поддались уговорам мамы, которая всю жизнь подстраивается под отца, терпит его грубость и несдержанность, остались. И теперь охвачены паникой, истерическая реакция спровоцировала трудности с дыханием, в голове появились мысли о суициде. Предположу, что именно сейчас вы прожили все те чувства, которые тогда, будучи маленькой девочкой,  подавили в себе, когда не могли заступиться за себя, дать отпор в ответ на агрессию. Именно тогда могли впервые прийти мысли о смерти, о нежелании жить, и эта программа самоуничтожения продолжает свое влияние на вас. Предлагаю вам сейчас опереться на свою сильную, мудрую, взрослую часть личности, поддержать себя в том, что ваша реакция на слова отца была адекватной, нормальной. Не стоит присваивать себе чувство вины, которое не принадлежит вам. Желание уйти из жизни может быть связано с большим количеством навязанного чувства вины, страхов отвержения. И это стоит разобрать в личной терапии с психологом. Вина ищет наказания, и вы наказываете себя состоянием депрессии, суицидальными мыслями, аутоагрессией.  Начните менять отношение к себе, дайте поддержку. В ином случае, вы ничем не отличаетесь от своего отца, который проявляет агрессию в ваш адрес. 
С уважением, Ирина.