Вопрос: ищу стационар
Мне 33 года, я инженер. 3 года нахожусь в депрессивном состоянии, были попытки лечить его, но улучшение всегда было временным. Хуже, чем сейчас мне еще не было. Суицидальные мысли в голове 24/7, чтобы их заглушить, я включаю видео с лекциями на любые темы. Сложно сидеть, я постоянно лежу, сложно совершать вообще любые действия. В прошлую среду состояние резко ухудшилось. Я не могу работать, написала заявление на увольнение. Я хочу найти какую-нибудь клинику в Питере, куда я могла бы лечь на дневной стационар, но я теряюсь во множестве вариантов, не понимаю, куда я могу обратиться. Ложиться на полный стационар не хотелось бы, т.к. не с кем оставить кошку. Скажите, куда я могу обратиться, я чувствую, что это нужно сделать как можно скорее

Ответ психолога: Тамара, здравствуйте!В течение трех лет вы находитесь в депрессивном состоянии и обычно удавалось найти способы отвлечь себя или расслабиться, однако в последнее время состояние резко ухудшилось: снизилась работоспособность, нет сил даже встать или сделать минимальные действия. Потому вы задумались о том, чтобы обратиться за помощью специалистов.Тамара, вы огромная молодец, что ищете способ получения профессиональной помощи и обращаетесь за рекомендациями в этом вопросе! Мне очень хочется поддержать ваше стремление помочь себя в такой эмоционально сложный период!Тамара, я соглашусь с вами в важности обратиться к врачу, так как снижение работоспособности - это один из важнейших критериев ухудшения состояния человека. Очень важно, что вы сумели отследить такое изменение. Существуют как платные, так и бесплатные клиники, куда вы можете обратиться. Из государственных учреждений: Клиника неврозов (Городская психиатрическая больница № 7 имени академика И.П.Павлова), психоневрологический диспансер, Городская психиатрическая больница №1 им.П.П.Кащенко. Вы можете посмотреть отзывы на докторов в интернете (например, на сайте ПроДокторов и т.п.; часто у специалистов есть личные сайты или странички на профильных сайтах, которые вы также можете посмотреть). Из платных клиник мне, к сожалению, сложно порекомендовать что-то конкретное, однако также рекомендую читать отзывы других пациентов. Выбор клиники - это непростой шаг, поэтому для начала вы можете найти врача (по отзывам/советам знакомых или людей, которым можете доверять, и т.д.), прийти к нему на прием и уже у него узнать о том, какие клиники лучше и почему.Тамара, первоочередный шаг - это действительно обращение за помощью к врачам, однако также при депрессия очень важно комплексное лечение, которое включает в себя также и психотерапию. В клиниках обычно оказывается именно такая помощь, но психотерапия необходима в долгосрочной перспективе, то есть и после наблюдения в стационаре. Сейчас силы необходимо направить именно на поиск врача, но важно держать в уме необходимость последующей психотерапии. Тамара, если ситуация будет становиться критической, а обратиться за помощью и поддержкой будет не к кому (по разным причинам), то вы можете обратиться на наш телефон доверия. Телефонный разговор с психологом не вылечит депрессию, но позволит разделить свои чувства и переживания со специалистом и получить важную поддержку.Желаю вам удачи в поиске врача! Искренне верю, что у вас все получится!С уважением, консультант службы