Вопрос: я не чувствую себя нужной в компании сверстников
я не понимаю,что я делаю не так и почему я никому не нравлюсь?от меня отвернулся друг,потому что ему надоело выслушивать и помогать мне,я перестала рассказывать о своих проблемах и со следующими знакомимыми общалась только,так чтобы я им помогала,а не они мне. «спасательный круг»второй друг просто пожелал мне смерти по непонятным причинам.парень,который мне до всех пор нравился,оказывается любит другую.это нормально!!и я рада,что он счастлив,но когда я ему пишу,банальное «привет» он даже не смотрит сообщение.у меня сейчас одна подруга...да и то она с той девочкой,которая нравится парню,который мне нравится,проводит больше времени и бывает не отвечает на сообщения.я всегда всем помогаю и правда перестала делиться своими переживаниями,потому что понимаю,что меня будут из-за этого ненавидеть,что я нытик.у меня хорошие отношения с родителями и доверительные с мамой,но я настолько зажата стала,из-за того что я не нужна сверстникам,что даже маме не хочу уже что-то рассказывать,со страхом,что и она меня отвергнет,хотя я мысленно понимаю,что так вообще не случится.мне очень тяжело от одиночества.все вокруг в отношениях,в компаниях,с правда хорошими людьми рядом,а я одна.мне больно и я не понимаю,почему и что со мной такого,что все не хотят со мной общаться...как мне справиться с этим?я уже не хочу жить,потому что ненавижу чувство пустоты.

Ответ психолога: Здравствуйте, Рона! Вы переживаете чувство отчаяния и одиночества.  Одиночество – это особое эмоциональное состояние человека, при котором он ощущает свою ненужность и не ощущает самого себя. Одинокий человек теряет ощущение самого себя из-за отсутствия контактов с другими людьми, он проваливается в пустоту, в которой его, как личности, нет. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.
Рона, с чувством одиночества время от времени может столкнуться каждый человек. Говоря об одиночестве чаще всего имеется ввиду что-то негативное, которое воспринимается как неудача. Но есть и обратная сторона, суть которой в том, что человеку необходимо время от времени побыть в одиночестве, чтобы не потерять связь с самим собой, отдыхать, заниматься саморазвитием. Одиночество трудно дается людям, которым тяжело оставаться наедине с собой, поэтому они могут растворяться в социуме или в других людях. Одиночество может также переживаться как отличие от других людей и невозможность «подстроиться» с этим отличием к другим людям, а значит, невозможность быть принятым другими людьми.  
Чтобы побороть это чувство необходимо поработать с неуверенностью в себе. Людям с заниженной самооценкой трудно заводить новые знакомства, у них существует страх услышать критику от других людей. Повысить самооценку помогут любимые дела, в которых Вы преуспеваете, занятия физической нагрузкой и т.д. Старайтесь не забиваться в угол, а наоборот идти к людям. Можно расширить круг своих интересов, например, записаться на фитнес, йогу или в творческий кружок. Там обязательно Вы сможете найти единомышленников и завести новые знакомства. Задайте себе ряд вопросов: Чего Вам не хватает, чтобы заполнить внутреннюю пустоту? Это могут быть друзья, вторая половинка или еще что-то. И составьте план как это можно устранить и как с этим поработать. Старайтесь находить положительные моменты во всем. Когда человек один есть возможность оценить свою жизнь и подумать, куда и как двигаться дальше, есть возможность переосмыслить многое. Если Вы чувствуете, что у Вас это есть и Вам тяжело с этим справиться рекомендую Вам обратиться за консультацией к специалисту очно.
В своем письме Вы пишите, что перестали делиться своими переживаниями с другими людьми, по причине страха быть отвергнутой.  Эти переживания Вы также сможете разделить со специалистом. Психолог никогда не осудит. На консультации Вы находитесь в безопасности от осуждения и предрассудков. Еще есть такой метод, как разговор с самим собой. Важно находиться в тихом уединенном месте, где есть возможность говорить вслух и не бояться, что Вас может кто-то подслушать. Диалог с самим собой должен быть наполненным и окрашен пониманием того, что вы как бы общаетесь с внутренним Я. Чаще всего после такого разговора Вы сможете выбрать следующий шаг – либо отпустить проблему, либо позволить себе проговорить её кому-то другому. Берегите себя!
С уважением, консультант службы Оксана А.