Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте,ситуация не новая.. я была в отношениях 9 лет, все как обычно, были и хорошие времена, и тяжелые, все переживали вместе. Но последний год был особенно тяжелым, у меня были проблемы со здоровьем, связанные с онкологией,  потом проблемы с работой, на фоне этого нервы, срывы и проблемы в отношениях. Потом был период когда все более менее стабилизировалось, я забеременела, и с этого момента все снова полетело в никуда. Он напугался, мы разъехались, он то говорил, что все будет хорошо, то кричал, что я не нужна и ребенок не нужен, что он любит другую девушку..в результате потеряла ребенка. Он ушел. Живет сейчас с ней. Они и раньше общались. А я теперь одна. Прошло 4 месяца и я не могу с этим справиться.Я обращалась к психологам, я читала психологическую литературу, пыталась общаться с друзьями. А последние три дня я осознала, что все это впустую, мне как будто хуже, чем вообще в первые дни всего этого кошмара, у меня нет сил все мысли только о них, как у них все хорошо и удачно. я боюсь я не справлюсь. Часто стала обдумывать как закончу жизнь и от этого еще больше страшно..Ничего не нужно и не хочется..Пожалуйста, подскажите как еще можно с этим справиться, я уже не знаю куда от себя деться

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Вы пережили тяжелые события: у Вас были серьезные, длительные отношения, в которых Вы многое перенесли - болезнь, потерю ребенка. А мужчина в результате ушел к другой девушке. И сейчас Вам ничего не нужно и не хочется, начали посещать мысли, как вы закончите жизнь. Вы не можете отпустить случившееся, постоянно думая об отношениях бывшего молодого человека и его девушки.
Столько тяжелых событий, безусловно, оставляют свой след. Тем более, такие долгие отношения не могут уйти и стать для нас незначительными в одночасье. Переживание утраты, горечи, серьезных перемен в жизни, в которых Вы пока не нашли и не обрели себя.
В нашей жизни периодически бывают "черные полосы", когда мы теряем что-то очень значимое для нас, и такие события очень долго отзываются в душе. Это нормально, и главное - пережить их правильно. Для начала стоит сказать, что пережить утрату - это часто не дело одной недели и даже месяца. Чтобы "отпустить" то, что случилось, Вам необходимо, прежде всего, признать сам факт, что человек ушел, что в Вашей жизни его больше нет. И пережить боль от его потери - и чем скорее она пройдет, тем скорее отпустит и прекратит терзать. После этого в Вашей жизни освободится место для чего-то нового - для других людей, эмоций, событий, ведь сейчас Вы еще живете в этом  событии (думаете о нем, о его новой девушке..), а значит - еще не отпустили его. И если Вы застряли на этом этапе, то следует его проработать, иначе он продолжит тянуть силы. 
Проработать можно разными способами, к примеру, существует метод "Письмо обиды" - про эту методику можно почитать в интернете. И когда Вы почувствуете, что Вас "отпустило", то Вы сможете пойти дальше - уже без этого груза, и жизнь, очищенная от событий прошлого, наполнится новыми событиями.
Также очень значимый момент - это то, что Вы потеряли ребенка. Приношу искренние соболезнования в связи с этим событием. Это тоже не могло не повлиять на Вас, и такую утрату также просто необходимо прожить, тем более осложненную уходом мужчины. В этом могут помочь близкие люди или специалисты. 
Я не могу судить о Вашем опыте обращения к психологам, но это вовсе не значит, что они не могут Вам помочь . После пережитых событий Вам необходима терапия, и первым шагом стоит позвонить на доступный для Вас телефон доверия, чтобы Вы могли получить необходимую Вам консультацию, поддержку и помощь. Обязательно найдите такую возможность.
С уважением, Ирина.