Вопрос: Проблемы детства все больше вызывают проблемы сейчас
Все больше в последнее время я вижу проблем в жизни из-за постоянной нехватки внимания и понимания, поддержки близкими. С одной стороны я осознаю, что все это идёт из детства, с другой вообще не понимаю как с этим справиться. Некоторые люди не хотят быть рядом из-за моего поведения, некоторые по своим причинам. А мне просто невыносимо чувствовать себя одинокой и ненужной, при этом не ощущая опоры внутри себя. Из-за такого состояния невозможно налаживать свою жизнь и возникают проблемы с работой и бытовыми делами. Как получить бесплатную психотерапевтическую помощь я не могу разобраться. В поликлинике говорят, что по омс не положено более 2-4 консультаций в год. Дают направление в психотерапевтический кабинет, а там сказали что мой район они не принимают. Пока жду записи к терапевту чтоб он дал новый номерок к психотерапевту, а тот дал новое направление, можно сойти с ума...

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия. Читая Ваше обращение, я понимаю, что сейчас Вам действительно сложно.  Вы пишите о том, что очень нуждаетесь в поддержке… Родители, по Вашим словам, не поддерживают Вас. У Вас нет друзей, проблемы с работой и бытовыми делами. Вы не видите будущего, перед вами словно стена из трудностей, с которыми вам пришлось столкнуться. Вам кажется, что весь мир отвернулся от вас, возникло чувство беспомощности, бессилия, отчаяния и одиночества, а также нет надежды на изменения к лучшему. Все Ваши попытки в изменении ситуации не дают положительных результатов. Вы не знаете, что Вам делать.
Анастасия, к сожалению, так случается, что самые близкие люди не всегда могут дать нам ту поддержку, в которой мы нуждаемся. И те чувства, что Вы испытываете, действительно накладывают большой отпечаток не только на взаимодействие с другими людьми, но и даже на самые простые бытовые дела. И тогда нужно постараться найти эту опору в себе. Смею предположить, что Вы ранимый человек и зависимый от чужого мнения. Таким образом, Вы концентрируете свое внимание на негативных чертах. Но это Вы так оцениваете себя. У Вас же есть множество положительных качеств, просто сейчас, в этом состоянии, Вы можете их не видеть. Но эти качества нужно обязательно выявить, сделать своими достоинствами, чтобы Вы могли опираться на них. В этом, скорее всего, Вам потребуется помощь специалиста. Кроме этого, Вы очень страдаете от того, что не можете выстроить гармоничных отношений с окружающими. Но их сложно выстроить, если внутри себя нет гармонии. В таких случаях рекомендуют начинать работу с себя: решать вопросы, связанные с самооценкой, с принятием себя, с поиском внутренних опор, ресурсов и т.д.
Из вашего обращения я поняла, что Вы уже обращались раньше к психотерапевту. К сожалению, все Ваши попытки исправить свое положение, пока не дали результатов. Однако, Анастасия несмотря на то, что Вы устали от трудностей, не нужно опускать руки и сдаваться под напором сложных обстоятельств.  Поверьте!  С любыми трудностями можно справиться. Вы оставили обращение на нашем сайте, а это значит, что Вы ищите помощь и возможность изменить ситуацию. Анастасия, всегда можно найти людей, которые могут поддержать и выслушать. Не отчаивайтесь, на сегодняшний день существует много возможностей получить психологическую и психотерапевтическую помощи в разных форматах. К сожалению, формат консультации, который Вы выбрали, имеет свои ограничения. Именно поэтому я рекомендую Вам обратиться к психологу в социальный центр по месту жительства за бесплатными услугами. Также в интернете есть сообщества поддержки и группы общения по интересам. Кроме этого, Вы можете воспользоваться нашим телефоном доверия 8(495)989-50-50, который работает круглосуточно и является анонимным. Такой звонок будет бесплатным для московских городских телефонов, все остальные звонки будут ограничиваться по тарифу вашего оператора. Разговор с нашим специалистом позволит вам не только выговориться, но услышать мнение психолога в режиме реального времени.
Всего вам доброго! С уважением, Татьяна.