Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Меня зовут Вероника, мне 14 лет и мне кажется, что у меня депрессия (как я не люблю это слово). Я нахожусь в одном и том же подавленном и, по моему мнению, абсолютно безнадежном состоянии уже около 5 месяцев, но за последний месяц мое состояние ухудшилось в разы, у меня появились суицидальные мысли и наклонности, я начала резать себя. Меня это ужасно беспокоит. Я очень надеюсь на вашу помощь. Заранее спасибо за ответ. (Прошу извинить за возможные пунктуационные и грамматические ошибки).

Ответ психолога: Здравствуйте Вероника!

 	У вас не простое состояние и оно постепенно ухудшается.  Вам сейчас очень тяжело.  Считаете, что у Вас депрессия, начали заниматься самоповреждениями, появились суицидальные мысли.  Трудно понять, что  происходит, беспокоитесь и не знаете что делать.

Вероника, когда происходят такие изменения в состоянии человека, то наверняка этому есть причины. К сожалению, в вашем обращении нет информации о вас (кроме информации о вашем состоянии и возрасте), о вашей семье и о том, что происходит сейчас и происходило, когда появились первые изменения. Это все важно.
Есть еще несколько вопросов.
- Говорили ли о своем состоянии с родителями?
Если не говорили, то необходимо это обязательно сделать. Если вам трудно об этом говорить с родителями, возможно у вас есть кто-то из близких взрослых, кому вы доверяете. 
- Обращались ли к кому-нибудь за помощью ранее или это ваше первое обращение?
Вероника, для того, чтобы узнать на самом ли деле у вас депрессия и что происходит в целом, необходимо, обратиться к психологу и проконсультироваться очно, так как только при очной работе со специалистом можно получить полную картину происходящего с вами. И в вашем случае очная работа с психологом будет более эффективна, чем дистанционная.

Иногда психическое состояние меняется из-за проблем с физическим здоровьем, поэтому еще важно пройти полное медицинское обследование.

Причинами подобного состояния также могут быть серьезные жизненные потрясения (потеря кого-то из близких людей, травмы физические и психологические, насилие физическое или психологическое). Серьезные изменения в семье (развод родителей, появление новых членов семьи, расставание надолго с близким человеком и т.п.).

Еще стоит обратить внимание на то, что вы находитесь сейчас в таком возрасте, когда происходит физическая, физиологическая, гормональная, психологическая перестройка организма. Ваша жизнь сейчас активно меняется. Это тоже может значительно влиять на ваше состояние и поведение. В подростковом возрасте многие молодые люди и девушки сталкиваются с трудностями. Но в силу индивидуальных особенностей, и жизненных обстоятельств все по разному эти трудности переживают. 

Вы конечно справитесь, но сейчас необходимо заняться серьезно своим состоянием.
Вероника, каковы бы ни были причины вашего состояния, понятно, что нельзя оставаться в одиночестве со своими проблемами. Обратитесь за поддержкой к взрослым, сходите на консультацию к психологу, пройдите медицинское обследование. 

Также вы всегда можете позвонить на номер нашего телефона «горячей линии» и получить поддержку и помощь специалистов  - 8 (495) – 989-50-50. Телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно.

Желаю вам Вероника благополучия!
С уважением, консультант Наталья А.