Вопрос: я устала.
я устала от собственной беспомощности. я абсолютно не хочу учиться, это даётся мне с каждым днём всё труднее, я перестаю посещать учебное заведение, из-за чего встреваю в конфликт с родителями, которые возлагают на меня надежды, но я - лишь сплошное разочарование. я не вижу выхода из той ситуации, в которой оказалась по своей же вине, кроме самоубийства. у меня банально нет сил, чтобы жить дальше. ежедневное чувство вины за то что я ущербная убивает меня. я не могу. я не понимаю, как другим людям удаётся жить и почему я не могу. я каждый день мечтаю не проснуться. я неблагодарная, уродливая и никчëмная. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ангелина!

В своём обращении вы пишете о том, что в последнее время испытываете определённый дискомфорт, связанный с трудностями на учёбе, что в свою очередь приводит к конфликтам дома. Вам стало сложно справляться со сложившейся ситуацией и решение пока для вас не очевидно.
Ангелина, хочу искренне вас поддержать, вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Не стоит опасаться врача-психотерапевта и психиатра. Важно получить консультацию у данных специалистов-медиков, чтобы оценить своё состояние комплексно, так как, например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (связь физического и психологического состояния) сможет человек с медицинским образованием. Помимо этого, если наличие какого-либо состояния, требующего внимания медиков, у вас подтвердится, то только врач (психиатр/психотерапевт) сможет назначить необходимое лечение.
Описанные вами переживания связаны с оценкой собственной «полезности/не полезности», вы пишете о том, что на вас возложены большие надежды и в каком-то смысле, не оправдав их, вы миритесь с клеймом «я - лишь сплошное разочарование». Ангелина, давать оценку тому, как вы прожили свою жизнь на данном этапе очень рано, сейчас вы можете лишь поводить промежуточные итоги, по результатам которых у вас появится возможность решать, куда двигаться дальше. Успех – это дело далеко не одного дня, месяца и даже года, и давать себе окончательную оценку в момент, когда вы ещё учитесь и «ищите себя» слишком рано. Анализируя свою жизнь, мы можем представить себе небольшое деревце. В основании ствол – это ваша отправная точка, то, что вам дали ваши родители в детстве (воспитание, ценности и представления о жизни). Дальше вы сами растите в себе каждую веточку, одна – это ваши любимые школьные предметы, которые могут развить какие-либо дополнительные интересы. Другая – хобби и увлечения, которые могут перерасти в любимую работу, а могут полностью трансформироваться или остаться лишь увлечениями. Третья – учёба в университете или колледже и те перспективы, которые даст полученный диплом (возможно, и не один диплом, и ещё одно/несколько учебных заведений, в которых вы получите совершенно иные знания и навыки). И ещё много-много веточек с вашими будущими работами, на которых вы либо влюбитесь в свою профессию, либо совершенно в них разочаруетесь и решите полностью сменить направление деятельности. Многие люди проводят большую часть жизни в поиске себя и это нормально, это их путь.
Сейчас, в ситуации, когда вам трудно не оставайтесь одна. Хорошим решением будет постараться честно описать родителям происходящее и даже попросить о помощи и поддержке, ведь, возможно, то, что происходит сейчас – это некий «кризис», период, который нужно преодолеть и выйти на новую ступень, в такой момент очень важно рядом иметь сильное плечо, на которое можно опереться. Если вы поймёте, что больше не можете справляться с ситуацией самостоятельно, и вам немедленно потребуется помощь психолога, рекомендую обратиться к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно (или по любому другому доступному вам телефону доверия).
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.