Вопрос: Суицид
Здравствуйте. Я алкоголик и наркоман, внутривенно не употреблял, но в тюрьме посидеть из-за наркотиков успел. Есть жена, ребёнок(моя единственная и настоящая любовь). Я вроде и человек то не плохой, многие хвалят. Но я не хороший человек. Мог бы достичь хоть чего в жизни, но не хочу, а то что хочу по моему так или иначе ведёт в никуда. Рос без отца, воспитывали мама и сестры, поэтому чувствую сильную не хватку мужского воспитания. Еслиб не мама и дочь, даже бы писать не стал, а давно ушёл. Но ладно, доча и не вспомнит, а вот матушка умрёт от горя. Но и я жить так больше не могу. Кодировался от алкоголизма 2 раза, всё без толку. Помогите мне пожалуйста

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил.
Вы находитесь в зависимости от алкоголя и наркотиков. На данный момент Вас не устраивает то, как сложилась жизнь: Вы сидели в тюрьме из-за наркотиков, мало чего достигли в жизни. При этом у Вас есть мама, жена и дочь, которые небезразличны Вам, и для которых Вы тоже – значимый человек.
Михаил, Ваше обращение вызывает у меня ощущение, что Вы в течение какого-то времени размышляете о Вашей жизни и переосмысливаете ее. С одной стороны, Вы пишете, что Вы – неплохой человек, с другой – что мало чего достигли, что Ваши желания приводят Вас не туда, куда хотелось бы. Вы высказываете суицидальные мысли, но при этом очень любите близких людей – маму и дочку, которым наверняка Ваша зависимость доставляет много неприятных эмоций. Подобные ощущения неудовлетворенности, недовольства могут стать тем толчком, который приведет Вас на путь изменений. Поэтому мне кажется важным, что Вы готовы признать, что Вас не устраивает текущее положение дел, Ваша зависимость и попросить помощи.
Михаил, зависимость – это болезнь, которая определяет и «подминает» под себя всю жизнь человека и его близких. От нее достаточно сложно избавиться, но это можно сделать. Главной движущей силой для этого является Ваша мотивация, Ваше желание сделать это. Реализация этого может потребовать от Вас значительных волевых усилий, ресурсов, поэтому подумайте, кто из друзей и близких может Вас поддержать на этом пути. Очень часто вокруг алкоголиков и наркоманов формируется определенный круг общения, где употребление психоактивных веществ является ежедневным занятием, поэтому вероятно Вам придется выбирать, с кем встречаться и взаимодействовать.
Важным ресурсом в борьбе с зависимостью может стать помощь специалистов – врачей-наркологов, психотерапевтов, психологов. Обращение к специалисту, в наркологический стационар, или фонды и общественные организации, в которых помогают людям с зависимостью, может стать тем самым первым шагом в сторону другой жизни. Кроме того, в борьбе с зависимостью важен позитивный опыт тех, кто уже это прошел, поддержка окружающих, поэтому часто организуются группы поддержки. Постарайтесь найти для себя такую группу в Вашем городе: она может быть создана при наркологическом отделении, либо в рамках деятельности общественных организаций. Например, можно поискать информацию на сайте, посвященном деятельности сообщества Анонимные алкоголики https://aarussia.ru/  или благотворительного фонда «Мост жизни» https://mostzhizni.ru/. Борьба с зависимостью – это длительная работа над собой, своими привычками, перестройка собственной жизни, поэтому не пренебрегайте помощью и поддержкой со стороны других, она точно не будет лишней. Скорее всего, быстрых результатов Вы не получите: избавление от зависимости – это «марафон», а не спринтерская дистанция.  Однако у Вас есть те, ради которых стоит изменить свою жизнь – Ваша мама и дочка, и у Вас всегда есть Вы сами. Мы сами являемся авторами наших жизней, и именно от нас зависит, что будет в ней написано.
Михаил, сил Вам и удачи!
С уважением, Екатерина Р.