Вопрос: Панические атаки, сильный страх и мысли о самоубийстве
Здравствуйте. В последнее время часто испытываю панические атаки и необоснованный либо слишком преувеличенный страх перед завтрашним днём. В юности я был нелюдимым одиночкой и пытался изолироваться от общества, но со временем начал тосковать по общению, посему постепенно приобрел социальные навыки и начал общаться с людьми, являясь инициатором общения. Однако, со временем я заметил, что это никому не нужно и в итоге новых друзей я так и не завел. Сейчас я толком не выхожу из дома и снова стараюсь изолироваться от людей. В личной жизни всё так же не ладится - недавно был короткий, но весьма адекватный опыт, однако расстояние между нами и отсутствие должного внимания сделали свое дело. Однако, я всё ещё ее люблю, хоть и понимаю, что нам не по пути, и не ищу новых отношений потому что уверен, что точно не найду аналогично адекватную девушку.До недавнего времени я пил на протяжении двух лет, в основном пиво и пивные напитки на ежедневной основе, однако, около месяца назад я выпил слишком много травяной настойки за буквально 10 минут и меня перекрыло, после чего я смутно помню, что неосознанно создал большие проблемы другому человеку. С тех пор я не брал ни капли алкоголя в рот и не испытывал желания.Смысла жизни как такового не вижу уже давно. Ничем не могу себя заинтересовать, либо, возможно, нет сил на это. Начинаю бояться людей, переживаю за будущее и чувствую себя бесполезным, никому не нужным. Любые начинания быстро сходят на нет либо ведут к провалу. Чувствую себя хуже других людей. И в последнее время часто задумываюсь о том, чтобы прекратить это всё, потому что устал. Пока что живу ради мамы, так как у неё нет никого кроме меня, но после её смерти думаю попытаться прекратить свое существование, если хватит силы духа.Есть ли вообще какая-то надежда, что дальше будет лучше?

Ответ психолога: Здравствуйте, Артем!
В письме пишете, что испытываете потребность в общении, выстраивании дружеских контактов, личных отношений. Попытки наладить и научиться этому, не привели к ожидаемому, и, сталкиваясь с неудачами, заключили, что «это никому не нужно». Нереализованность важной потребности способствовало накоплению высокого внутреннего напряжения, страха, отчаяния, гнева на себя. Вследствие такого восприятия, теряете надежду справиться. Слышу о том, хотите освободиться от сложных чувств, ощущаете растерянность и беспомощность, чувство грусти и печали о самом себе, истощены. Вместе с этим, Вы нашли силы поделиться своими чувствами, написать к нам на сайт, ищете способы и пути преодоления.Артем, ситуация не возникла одномоментно и требует подробного рассмотрения и изучения. Поэтому эффективнее обратиться к специалисту очно. С учетом личной истории, психотерапевт подберет методы и поможет выработать верную стратегию преодоления трудностей. Желание и совместная работа – залог успеха. В человеке заключены невероятные возможности и способности. Изменить собственные стереотипы поведения и установки  – в наших силах. Артем, у вас также есть возможность в любое время позвонить на наш телефон горячей линии +7 (495) 989-50-50 для получения психологической поддержки.
Берегите себя! Не откладывайте визит к специалисту.