Вопрос: Эмоции
Здравствуйте. Думаю, моя проблема не является столь тяжелой, но мне  очень сложно справиться с этим в одиночку, а отправляться снова к психиатру я боюсь.Мне 17 лет, в феврале психиатр поставил мне диагноз "Депрессия". Пропив курс таблеток, я перестала ходить к нему, посчитав, что все хорошо.Начиная с августа месяца мне стало очень тяжело и страшно общаться с людьми. Я неделями не выходила из дома, как будто нахлынула апатия. Тяжело было даже встать с постели.Я поступила в Вуз и сейчас все стало еще хуже. Я снова не могу контролировать свои эмоции. В последнее время участились слезы из-за мелочей, я срываюсь и агрессирую на близких, о чем потом очень сильно жалею. Иногда становится страшно самой от того, что я не могу контролировать свою агрессию и психи.Эта проблема сказывается на физическом состоянии. Меня знобит, очень сильно трясутся руки, начинает болеть голова и сводит мышцы. Это очень сильно мешает как в учебе, так и в домашних делах. Еще я чувствую постоянную тревогу при общении с людьми. Очень тяжело даже спросить о чем-то незначительном, сразу идет напряжение в мышцах, не получается правильно формулировать мысли и начинает дрожать голос.Я бы хотела с этим справиться сама, но у меня не получается сделать это на протяжении 2х месяцев. Обращаться к психологу я боюсь, потому что есть вероятность повторного перенаправления к психиатру.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья! Вы пишите, что в последнее время Ваше психическое и физическое состояние заметно ухудшилось. Ранее Вы обращались к психиатру, который определил у Вас депрессия, назначил соответствующее лечение.  Однако на протяжении 2 месяцев чувствуете постоянную тревогу, которая сопровождается проявлениями со стороны тела. Дарья, хочу обратить Ваше внимание, депрессия может возникнуть у любого человека. Встречаются различные причины возникновения и развития депрессии – начиная от усталости, хронических стрессов, внутриличностных конфликтов, заканчивая потерей близких. Чтобы разобраться в сложившейся ситуации, важно найти истинную причину данного расстройства и работать с ней.  Агрессия, слезы могут выступать как защитный механизм психи, чтобы немного разрядить накопившееся напряжение. Вероятнее, развитию Вашего состояния что-то предшествовало, но Вы не написали что. Припомните, какие события происходили в Вашей жизни до того, как Вы заметили изменения своего состояния?Депрессия - такое состояние, с которым справиться самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста, не просто. Поэтому рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту. Регулярное работа со специалистом поможет справиться с возникшим состоянием.  Не стоит опасаться врача-психотерапевта и психиатра. Также важно получить консультацию у данных специалистов-медиков, чтобы оценить своё состояние комплексно. Это поможет отследить связь физического и психологического состояния (озноб, тремор и т.д). На сегодняшний день для работы с депрессией используют комплексные подходы, сочетающие в себе не только медикаменты, но и психотерапию. Также хочу обратить Ваше внимание, что лекарства препараты (антидепрессанты и др.) может назначить только врач.Конечно, в текущей ситуации Вам необходима поддержка и понимание близких людей. Попробуйте поговорить с близкими людьми, объяснить все свои переживания, попросить поддержки и помощи. Также если Вы почувствуете, что не можете справляться со своими чувствами и эмоциями, можете позвонить на телефон доверия для подростков 8 800 200 01 22 или на горячую линию нашей службы 8 495 989 50 50.Берегите себя!С уважением, консультант службы