Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Мне нужна помощь. Моё имя Елизавета, мне 20 лет. В последнее время на меня начали давить детские переживания, связанные с моим отцом. Он, мой отец, фанатик, в детстве он избивал меня, мою сестру и мать. Запирал меня в шкафу, из-за чего у меня появилась клаустрофобия, когда я стала чуть по старше начал бить ремнём, когда стала подростком он взял в руки палку… Я всегда боялась его, ненавидела, но потом просто потеряла к нему какой-либо интерес и относилась к нему просто как к неприятной особенности моей жизни… После очередного «воспитания» он покупал мне сладости и игрушки, но после всё повторялось. У меня появился лишний вес, в 13 лет я весла 125 кг. Потом я начала худеть и худею до сих пор. Пережила анорексию и сейчас борюсь с булимией. У моей мамы алкогольная зависимость, к этому я тоже всегда относилась просто как к факту моей жизни. Но теперь на меня всё это давит. Все описанные мной проблемы как будто слиплись в одну большую удавку, которая душит меня. Я не знаю, что мне делать. Я не могу нормально жить и боюсь, что это рано или поздно убьёт меня. Однажды я поймала себя за вязанием петли.. как в каком-то навождении. Я постоянно сижу на диете .. и постоянно срываюсь, наедаюсь всякой гадости, а потом вызываю рвоту. Каждый скандал родителей или очередная их пьянка вызывают во мне боль… прямую физическую боль. Такого раньше не было. Прошу, дайте мне хоть какой-нибудь совет, как со всем этим справится. Спасибо.

Ответ психолога: Елизавета, добрый день!
Сочувствую вашему положению. Очень тяжело, когда родители, которые должны вас оберегать, напротив становятся источником столь тяжких испытаний. Как я понял, вы и сейчас живёте всё в тех же отчаянных условиях, о которых пишите, а значит продолжаете оставаться в ситуации насилия и отсутствия поддержки со стороны родителей. В том числе вы пишите про дополнительный симптом, про «прямую физическую боль», которая становится следствием скандала родителей. Не могут не тревожить и суицидальные переживания, и не вполне осознаваемые поступки суицидального плана, о которых вы рассказываете. Думаю, что любой человек в ваших условиях рисковал бы утратить и смысл жизни, и здоровье. 

Однако важно, что вы осознаете новые симптомы, и хорошо, что это осознание приводит к тому, что вы обращаетесь за помощью. Если моё предположение, что вы и сейчас остаётесь под воздействием всего того, что происходит у вас дома, верно, то ваш рассказ об изменениях вашего состояния, о том, что именно сейчас «описанные мной проблемы как будто слиплись в одну большую удавку, которая душит меня», о вязании петли, о «прямой физической боли» в ответ на скандалы родителей, может указывать на то, что возможно пришла пора предпринять более решительные шаги для того, чтобы покинуть тем или иным способом столь травмирующую вас домашнюю ситуацию. Однако, я бы вас предостерёг от слишком поспешных, неподготовленных действий.

Рискну предположить, что именно сейчас вы нуждаетесь в интенсивной и комплексной поддержке со стороны разных специалистов и служб. Речь идёт о психологической и медицинской реабилитации, возможно о юридической консультации. Кроме того, думаю, что вам было бы полезно обратиться и в местный кризисный центр для женщин, подвергшихся домашнему насилию. Там, надеюсь, можно найти помощь по выработке наиболее эффективной и безопасной стратегии выхода. Попробуйте найти в вашем населенном пункте подобное учреждение. И, наверно, учитывая фанатизм вашего отца и алкоголизм матери, о которых вы пишите, обращаться за помощью стоит, не уведомляя родителей. С тем чтобы вновь не стать объектом насилия за то, что выносите «сор из избы». 

Хотел бы еще раз подчеркнуть, судя по тому, что вы описали, ситуация очень сложная и справиться с ней можно не в одиночку, а обратившись за квалифицированной помощью и доверившись специалистам. 

Кроме того, хорошо, если есть в вашей жизни близкий человек, который бы мог бы вас поддержать в том числе и в поиске профессиональной помощи. Вы упомянули сестру, хотя не обозначили, на сколько вы близки и возможна ли для вас взаимная поддержка. По сути, она тот человек, который, возможно, наиболее хорошо знает вас и разделяет вашу ситуацию. Имеет ли она представление о том, что происходит с вами прямо сейчас? Можно ли с ней общаться на эти темы без риска осложнений? Как она себя чувствует?
Или может быть рядом с вами есть кто-то другой достаточно надёжный? Кто сможет помочь вам морально или организационно?

Хотел бы еще раз поддержать вас в том, чтобы в особо острые моменты, когда кажется, что прямо сейчас очень трудно вынести происходящее, вы бы продолжали обращаться за дистантной психологической помощью. Это можно сделать на нашем сайте, в т.ч., открыв возможность более регулярного общения в личном кабинете, или позвонив на доступный в вашем регионе телефон психологической помощи.

Елизавета, берегите себя и удачи вам!
Андрей