Вопрос: Я чувствую отчаяние и наношу себе увечья
Мне 16 лет. Я уже давно чувствую сильную душевную боль но недавно я перестал выдерживать это и во время истерик стал наносить себе увечья, я постоянно думаю о том как покончить с собой без боли, я дважды пытался удушить себя но в первый раз  просто не смог а во второй раз провод порвался а и сил уже не осталось, моё настроение постоянно меняется и то мне кажется что я всё смогу или что я абсолютно бесполезен, никому не нужен и ни на что не способен а будущего у меня нет,мне кажется рано или поздно я не выдержу нету человека который смог бы меня понять

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил!
Испытывать разные чувства приятные или неприятные – это удел нормального человека! Именно это отличает нас, людей, от неживых предметов. Бывает, что в силу различных обстоятельств чувства захлёстывают и доставляют нам душевную боль. С Вами как раз произошло нечто подобное. Сложные переживания могут коснуться любого человека, не каждый может справиться самостоятельно. Так бывает. У Вас, например, сложности регуляции эмоционального состояния могут быть связаны с особенностями возраста, с незнанием приёмов саморегуляции или чем-то другим. Но с этим точно можно справиться самостоятельно или при сопровождении специалистов-психологов . 
Чтобы стало легче, надо говорить о том, что волнует. Говорить с другим человеком, с психологом! Да, казалось бы, слишком простой рецепт, но он самый что ни на есть человеческий. Говорите, Михаил! О том, когда Вы впервые почувствовали подобное чувство, что, по-Вашему, могло стать причиной его проявления, пытались ли Вы обращаться за помощью, к кому, почему считаете, что Вас не смогут понять? Поверьте, Вас готовы слушать и готовы помогать Вам справиться с разрывающими душу переживаниями. Есть разные источники получения бесплатной психологической помощи,  лучше, чтобы это было живое общение со специалистом – очно или дистанционно. Познакомьтесь и выберите для себя наиболее подходящий:1.	Телефон психологической помощи нашей службы (бесплатно, анонимно и круглосуточно).
2.	Телефоны доверия в вашем регионе (бесплатно, анонимно )
3.	Детский телефон доверия 8-800-2000-122 - оказание психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях (бесплатно и анонимно). 
4.	Московская служба психологической помощи населению 499 173-09-09 можно записаться на бесплатную скайп консультацию к специалистам
5.	Психологическая помощь подросткам «ПомощьРядомрф.» в режиме переписки https://pomoschryadom.ru/
6.	Психологическая помощь на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» в режиме переписки.
7.	Центры социальной помощи семье и детям по месту жительства. Можно узнать адрес в интернете и записаться на консультацию.
Михаил, помните, что при необходимости Вы можете получить консультацию психиатра по месту жительства. В нашей стране согласно «Закону о психиатрической помощи» обращение к психиатру - дело сугубо добровольное. Осмотр, наблюдение, лечение с 15 лет проводится с согласия самого подростка.
Вы уже сделали первый шаг к исцелению, обратившись на наш сайт. Понимать, что тебе нужна помощь и обращаться за ней – это по взрослому! Уверена, у Вас точно все получится!
С уважением и пожеланием гармонии и скорейшего восстановления, консультант службы Ирина!