Вопрос: Паническое расстройство из-за работы
Добрый день! Работаю инспектором в небольшом городе в МЧС, контракт заключен в 2020 году. До этого момента первая паническая атака возникла в 2018 году, и до 2020 их не было. После указанного трудоустройства паническое расстройство обострилось, в 2021 ПА возникали на протяжении всего года почти каждый день, была работа с психотерапевтом частным (с медицинским высшим образованием по психиатрии) - помогло очень хорошо, ПА возникают гораздо реже и не так интенсивно "накрывает", примерно раз в месяц. В декабре 2023 попала в приемное отделение нашей больницы с очередной панической атакой, так как сама справиться не смогла. При первичном осмотре в приемнике поставили диагноз "паническое расстройство эпизодическая пароксизмальная тревожность". Направили к психиатру, затем к психологу, терапию не назначили, сказали что если будут нужны антидепрессанты то назначим и всё. (Еще большая проблема, что медико-санитарная часть, где обслуживаются сотрудники ФПС находится в областном центре, ездить на терапию или приемы туда у меня возможности нет). Самый главный триггер для меня в служебной деятельности - это дежурства по пожарам (выезд в одиночестве, часто в ночное время суток, плохая видимость и погодные условия, возможность отсутствия телефонной связи на месте пожара, возможность наличия неадекватных людей часто пьяных, вдруг ПА накроет прямо в  дороге).В связи с вышеизложенным, хочу задать несколько вопросов: 1. Работу бросать не хочу, так как дежурства - это практически единственный минус. Можно ли поменять отношение к дежурствам и относиться к ним не так тревожно? Или все таки отказаться от работы? 2. В системе МЧС предусмотрена помощь с таким расстройством именно сотрудникам? Или продолжать это скрывать, иначе уволят или отстранят от исполнения должностных обязанностей?Спасибо)

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!
Вы пишете о том, что длительное время переживаете тревожное состояние, которое выражается в панических атаках. Беспокойные реакции связываете с рабочими ситуациями. Насколько понятно из письма, коллегам не говорите о том, что Вас волнует, так как считаете, что можете лишиться работы, если кто-то другой узнает о том, что с Вами происходит. Наталья, очень важно, что Вы решились написать на наш сайт, это значит, что есть возможность дать Вам обратную связь. 
Начну с того, что в системе МЧС России психологическая помощь предусмотрена для нуждающихся в ней сотрудников и членов их семей, независимо от их должности и звания. Первоочередной задачей нашего ведомства является своевременное оказание необходимой помощи и поддержки личному составу. При оказании психологической помощи специалист службы придерживается этических принципов, среди которых конфиденциальность, добровольное участие обратившегося, уважительное отношение к нему и многие другие.  Для того, чтобы получить консультацию психолога вашего подразделения (или ближайшего к вашему), достаточно созвониться со специалистом и договориться о времени посещения. В процессе взаимодействия Вы сможете отреагировать накопившиеся эмоции, проработать волнующие темы, при необходимости, психолог подберёт индивидуальную программу, направленную на улучшение психоэмоционального состояния. 
Кроме того, возможно стоит проговорить с руководителем подразделения организационные вопросы своей деятельности и обсудить варианты решений: выделение служебного автомобиля или выезд к месту происшествия ночью не в одиночку, а в составе оперативной группы. В любом случае, как Вы понимаете, проблема решается, когда о ней заявляют. Наталья, доверять другим или  нет, конечно, зависит только от Вас. Но уже то, что Вы поделились своими переживаниями на нашем сайте – это смелый шаг на пути решения возникших трудностей. Продолжайте занимать активную позицию. При необходимости в любое время суток Вы можете обращаться на телефон горячей линии нашей службы  +7(495) 989 50 50 (анонимно и по тарифам вашего оператора связи) или открыть тему в рубрике «Личный кабинет» для пролонгированной психологической помощи. С уважением, консультант службы.