Вопрос: я устала
Мне трудно дружить с 2 друзьями у них есть общие темы разговор, а у меня нет, они говорят на другом я языке а я нет потому что меня не учили, у меня много знакомых или друзей, но они не мои ровесники,а другие есть конечно только мало но от возраста не зависит у меня все нормально мама и отчим хорошие отношения, у меня есть младший б я сегодня была тихой среди друзей я отталкиваясь от них потому что "им комфортно пойду и я куда нибудь, чтоб им не мешать"су меня сегодня было много суицидальныз мыслей, но мне просто хочется переродиться другим человеком, я устала, но если я совершу суицид я буду казаться глупым эгоистичнной мразью, а другим будет только хуже узнав о том что я совершила но пока что нет.Я хочу уйти в другую школу но у меня остался всего последний год и родители не хотят чтобы я куда нибудь переводиласьь, я не хочу разговаривать насчёт своих проблем другим потому что вдруг я передам им свое негативное настроение. Поскорее бы уйти со школы.. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Полли.
Очень хочется поддержать Вас в Вашем состоянии! Из Вашего обращения я поняла, что Вы чувствуете себя одиноко. Вам очень хочется, чтобы рядом были люди, которые будут Вас принимать, поддерживать, оказывать внимание, проявлять к Вам заботу. И Вы достойны такого по отношению к себе. Однако в Вашем окружении нет людей, которые способны удовлетворить Вашу потребность. Однако это не означает, что Вы полностью беспомощны и ничего не можете сделать в этой ситуации. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Вы пишите о том, что у Вас есть друзья и знакомые, однако Вам трудно поддерживать с ними взаимодействие. Полагаю, сейчас Вам стоит иначе взглянуть на происходящую ситуацию и оценить ее со стороны. В Ваших высказываниях я вижу несколько противоречий. В обращении Вы указываете на то, что у Вас есть два друга (и, наверняка, Вы неспроста их так называете), которые умеют разговаривать на другом языке, однако у Вас нет с ними общих тем для разговора, и Вы не владеете их языком. Это не является непреодолимым препятствием, наоборот, можно общаться с людьми на разных языках на бесконечное множество тем, делиться друг с другом интересами, увлечениями, хобби, планами. Также Вы пишите, что знакомые и друзья не являются Вашими ровесниками, что Вы уходите от них, «чтобы не мешать, потому что им комфортно». Однако Вы понимаете, что возраст не является критерием для дружбы. Стоит принять, что настроение других людей не зависит от Вашего присутствия. У Вас есть выбор: веселиться со всеми или уходить, думая, как им хорошо без Вас. Вероятно, что Вас никто не выгонял из компании, Вы сами решили, что являетесь лишней. Полагаю, что Вы сами придумываете причины и ищите себе оправдания, чтобы отталкивать людей и не выводить общение на близкий уровень. Вы не проявляете инициативу для удовлетворения потребности в общении и продолжаете оставаться в состоянии «мне одиноко / я никому не нужна». Возможно, стоит пересмотреть свое поведение при взаимодействии с другими. Об этих моментах стоит подумать.
Помните, что также стоит сохранять Ваши границы и границы другого человека. Важно понимать, что и у Вас, и у друга/знакомого может не быть времени (например, из-за работы, учёбы, семьи, увлечений, других друзей и т.д.), настроения или желания общаться в любой момент жизни. Также у человека может быть потребность не только в общении, но и в том, чтобы побыть одному, отдохнуть от других людей. И это не должно никак отражаться на Вашем психоэмоциональном состоянии, отношении к себе и самооценке.
Для того, чтобы изменить Ваше состояние, необходимо постепенно решать каждую из Ваших непроработанных проблем. Лучше всего это сделать с помощью личных встреч с психологом (это может быть школьный психолог). Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над Вашим состоянием, пониманием границ и выстраиванием близких отношений. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем.
Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.