Вопрос: Помощь
Я живу с мужем год,за последнюю неделю мы не разговариваем, не обнимаемся, не прикасаемся к друг другу,были даже моменты, что спали раздельно, он очень поздно приходит домой, я же весь день сижу одна дома, у меня нет ни с кем общения - я живу в неведения где он и с кем. Мы очень поругались из-за того что я год с ним не говорю о своих чувствах и проблемах - это происходит так : мы ругаемся, он видит, что что-то не так,спрашивает, а у меня ответ на все один : все нормально! Хотя в голове у меня очень много мыслей которые я бы могла сказать но не говорю по не понятной мне причине, мы уже ни раз ругались из-за этого я пыталась говорить начинать, но у меня не выходило. Несколько дней назад его «бомануло» и он заговори о разводе на следущий день я начала собирать вещи и приехала в ЗАГС, я прождала его не маленькое  время  в мыслях с собой и поняла что я совершила ошибку когда начала собирать вещи ( при этом он показал что не горит желанием ехать в загс). Когда он подошёл к ЗАГСу я сказала ему что я никуда не пойду,что я совершила глупость и хочу постараться ее исправить, мы долго говорили в итоге он уехал по делам,а я сидела все так,позже мне стало плохо и мне вызвали скорую,потом я приехала домой, а он собирался в клуб. На следущий день он приехал в 7 утра,утром я уезжала в больницу, а по приезду он собирался по делам,и когда собирался было полное ощущение что ничего не было за эти несколько дней (все было прекрасно) но когда я начала в интернете спрашивать когда он вернётся домой и не мог бы он поскорее потому что я соскучился он мне не отвечал конкретно. Я не хочу развода,у меня были мысли,что я не хочу жить. Что мне делать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Надежда!

В своём обращении Вы пишете о сложной жизненной ситуации, с которой Вам приходится работать. Отсутствие желаемого внимания, конфликты с супругом приводят в отчаяние. Вам тяжело жить в таком состоянии, и Вы ищете помощи и поддержки, которые дадут Вам сил разрешить сложившуюся ситуацию.
Надежда, позвольте Вас поддержать, Вы описали действительно непростую ситуацию, в которой вынуждены самостоятельно решать вопрос о том, как будут развиваться Ваши отношения, без помощи супруга. К сожалению, или, к счастью, я не смогу принять за Вас решение о том, как Вы будете поступать дальше (пытаться сохранить или разводиться), потому что только Вы и никто другой (ни родители, ни муж, ни друзья и тем более психолог) не могут распоряжаться Вашей жизнью. Эта привилегия принадлежит только Вам и никому другому.
Вы описали тактику выстраивания взаимоотношений с мужем, которая Вас не устраивает. Стоит понимать, что, когда мужчина и женщина вступают в брак (отношения), то они привносят в этот союз частичку своей родительской семьи, а также берут с собой свои собственные ожидания от этого союза: ожидания определённого поведения партнёра, эмоций, которые они хотели бы видеть на то или иное действие, и поступков, которые партнёр «должен» совершать по умолчанию. От того, насколько ожидания и реальность совпадают, зависит, как долго супруги будут «притираться» друг к другу, и сможет ли их союз существовать в принципе. При этом запросы к партнёру со стороны обоих супругов имеют полное право меняться, время идёт, люди меняются и то, что в одной паре брак укрепляет, в другой – может разрушить. И успешно развиваться отношения смогут, только если партнёры открыты друг другу и могут договориться о том, как им справиться с теми шероховатостями брака, на которые они наткнулись, а также обсудить потребности и желания каждого. Если диалог не удается, то можно воспользоваться помощью семейного психолога, который может выступить в качестве независимой стороны в Вашем общении и помочь достичь компромисса. В случае если муж отказывается от совместного похода к психологу, Вы можете обратиться за индивидуальной консультацией, поскольку такая работа будет не менее эффективна. Если у Вас, по каким-либо причинам сейчас нет возможности обратиться к психологу, можно создать обращение в разделе «Личный кабинет» на данном сайте. В формате личного кабинета Вы сможете обратиться за помощью к специалисту психологической службы и более детально проработать запрос.
Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, сейчас важно относиться к себе внимательно и бережно. Если Вы поймёте, что Вам экстренно необходима помощь и поддержка, пожалуйста, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.