Вопрос: Я не знаю , что мне делать, я уже не могу
Мы начали встречаться с парнем 24.12.21  все было хорошо, потом я уехала в колледж в сентябре, было все нормально, но в где-то в конце сентября или в октябре, все пошло плохо , ссоры, недопонимания и все такое. Сейчас таких огромных ссор нет, но у меня внутри плохо все. Сейчас я прохожу курс у психолога, у меня психическое расстройство, постоянно страшные мысли, которые могу совершить... Мой парень сейчас работает с психиатром, у него биполярное расстройство. Он сам не знает как будет ему лучше, чтобы я была рядом или нет. У нас то более-менее что-то нормальное в отношениях (но внутри у меня постоянно что-то не так, мне плохо , кажется что, что-то не так, так еще и постоянно думаю, что у него может быть другая или она появится, что мы расстанемся, что он меня любит и все в этом духе). Он то нормально общается, то вообще не общается, может срываться,  хочет быть только один сам в себе ( а мне постоянно нужно его общение, я без него не могу ), но это вроде нормально для биполярного расстройства. Биполярное расстройство не лечится, но можно уменьшить его, сделать не таким выразительным. И из-за того , что он говорит, что он не знает, мне становится еще хуже.Я уже не знаю , что мне делать , как мне быть, как мне действовать, как мне с ним общаться и нужно ли с ним общаться. Я не знаю как будет лучше, продолжить отношения, общаться и поддерживать его ( если все наладится и мы сможем быть вместе, у нас настанет гармония и счастья) или  лучшим вариантом будет расстаться ? Я не понимаю ничего, я не знаю как мне быть.Были уже такие ситуации как после истерик были мурашки по голове, я могла не кушать около трёх дней, потом меня просто заставляли кушать, сейчас аппетит полностью отсутствует,почти не ем ничего, в основном пью чай. Были случаи , что могла царапать руки, первый раз произошло практически не осознанно, а потом было сложно остановиться, сейчас перестала, и желание пропало. Я пробовала пить таблетки. Вроде потом мысли о смерти утихли, но сейчас только об этом и думаю.Мне прописали успокоительные  лёгкие (настойка пиона) пью два раза в день, но то ужасно состояние только ухудшается, мои истерики только сильнее, мыслей большей, тревожности больше , всего больше. Я еще живу в другом городе, (сейчас в своем у психолога) в понедельник мне возвращают обратно надо и там будет в десять раз хуже , чем дома. Можно еще много чего рассказывать. Но я сейчас запуталась, мне просто не хочется жить, у меня внутри все ужасно просто, и вместе с этим у меня там пустота.Я не знаю ничего уже  , у меня мысли о смерти, я не знаю , как мне быть, мне ничего не хочется. Единственное мне становится немного легче , когда мы вместе, рядом с парня.Я не знаю , что со мной, я не знаю вообще ничего....

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина. Ваше письмо наполнено печалью и болью. Вас тревожит не только ваше эмоциональное состояние, в котором вы прибываете последнее время, но и нестабильность состояния вашего молодого человека и его настроения, которое часто меняется и все это влияет на ваше общение и тем самым усугубляет ваше состояние. Вы не знаете, что вам делать. Алина, очень хорошо, что вы используете все доступные виды помощи, чтобы помочь себе и разобраться со всеми моментами, которые вас тревожат. Описывая все трудности и сложности вашей жизни вы упомянули, что вашему парню поставлен диагноз биполярное расстройство. При таком диагнозе чередуются, болезненно повышенное и болезненно пониженное состояние. Но в основе этих вещей лежит вовсе не характер и темперамент, а определенные механизмы, происходящие в головном мозге. И этим самым обусловлено его поведение и отношение к вам. Безусловно, эти перепады и кардинальные изменения очень тяжело переживаются окружающими людьми, ведь психика человека так устроена, что нам важно иметь определенность, почву под ногами, а здесь много неопределенности. И, не найдя этого в себе, человек, пусть неосознанно, но ищет, что с этим делать дальше. И здесь вырисовываются два варианта: либо принять это, узнавать, интересоваться, спрашивать, или же как способ психики защитить себя. То есть у вас есть выбор, отдавать жизнь на заклание его перепадам настроения или нет. Но важно помнить, что, к сожалению, не в человеческих силах его изменить. Вам нужно подумать и ответить на вопрос, нужна ли вам такая жизнь или вы хотите от жизни чего-то еще. А уж потом делайте выбор.  Если вы чувствуете, что «не вытягиваете», тогда лучше подумать о себе. И здесь не стоит мучиться чувством вины. У вас есть время выстроить альтернативную историю своей жизни. Если же решите сохранить отношения - тоже хорошо, но этот выбор очень трудный и полный героизма. В этом случае необходимо запастись терпением, так как несмотря на получаемое лечение возможны срывы и полное восстановление может затянуться на годы.Несмотря на тот выбор, который вы сделаете, Алина, обратите ваше внимание на свое психоэмоциональное состояние. Найдите возможность обратиться за помощью к психотерапевту, который исходя из вашего состояния подберет вам лечение, которое поможет скорректировать ваше настроение, снизит напряжение и поможет убрать негативные мысли.  Параллельно с этим можно продолжить работу с психологом и записаться в онлайн группы поддержки. А в моменты, когда вы не можете справляться со штормом эмоций вы всегда можете позвонить и обсудить все мучающие вас вопросы со специалистом на любой доступный вам телефон доверия.Берегите себя. Душевного равновесия и спокойствия. С уважением консультант службы