nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Опасаюсь за своего брата. Так сложилось, что мы сейчас проживаем в одной квартире, мне 22 ему 39 лет. Он наркоман со стажем, употреблял тяжелые наркотики, потом вроде завязал. Сейчас опять подсел на что-то, вроде амфетамин. Из-за этого у него сейчас начинаются проблемы с головой, по симптомам похоже на шизофрению. Когда он приходит под веществами это проявляется особенно сильно. Например он часами смотрит в окно, намекает что за ним кто-то следит, часто закрывается в ванной и сидит там по несколько часов(может всю ночь) закрывая полотенцем щель между полом и дверью. Сам он не отвергает, что с ним что-то не так. Со временем ему становиться все хуже. Обращаться за помощью он отказывается. Мне находиться с ним в одном помещении все тревожнее, так как ему становиться все хуже. Ни к каким врачам он идти не хочет. Есть ли какой либо вариант помочь ему, и что мне   
для этого нужно сделать?

Ответ психолога: Здравствуйте Артем. Ваш брат ведет себя странно, вам кажется что это происходит из-за употребления им сильнодействующих препаратов. К врачам идти брат не хочет. Вы спрашиваете, что можно сделать в этой ситуации.
Как бы это ни звучало, но помочь наркоману нельзя, если он сам этого не захочет. Наркотическая зависимость - страшная сила, но она подвластна человеку. Зависимые люди часто не верят в то, что можно с этим справиться - в этом заключается главная беда.. 
Близкие и родные могут оказать посильную помощь советом. Врачи и психологи - оказать профессиональную помощь больному. Никто кроме самого человека не может принять решение: жить так или иначе. В этом вся суть гуманного отношения к человеку и его праву на сознательный выбор. 
Но если человек причиняет вред себе или окружающим (то есть он болен и не может сам принимать адекватные решения), его будут лечить принудительно. Такое решение принимается специальными органами. Вы можете обратиться к врачу-наркологу и получить у него больше информации по этому вопросу.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Мне 22 года. Я нахожусь в отношениях с молодым человеком довольно долго. Первые полгода все было замечательно, потом его как будто подменили. И дело не в том , что закончился конфетно-буфетный период. А вообще по отношению ко всем и к родителям в том числе. Он стал груб, постоянно злой. Не с кем не идет на контакт. Стал попадать в какие то ситуации, просит денег, помочь, как только решается проблема он снова  грубит и кричит. Мы живем вместе,  не обращает никакого внимания игнорирует. Самое обидное то, как он разговаривает и как стал унижать в последнее время.. Оскорбления даже угрозы. Родители опустили руки он никого не хочет слышать. Я пробовала разговаривать узнавать в чем дело, может что то случилось, предлагала помощь, может его конкретно не устраивают отношения со мной. Предлагала расстаться чтоб нем учиться так, говорит что знает как плохо поступает, извиняется и через 10 минут снова тоже самое. Я уже не могу это терпеть эти оскорбления и унижения, уходила, прошло время, вернулся, вроде все было хорошо, но сейчас снова так же, даже хуже. Я не знаю, что мне уже делать, очень больно это уже переносить. Как разговаривать, как объяснять? Или не стоит делать этого вовсе?  Разговоры не помогают. И есть ли шанс, что человек изменит свое отношение? Или только через расставание он понимает? Но уходить приходить это не дело. Понимаю, что люблю, но больше терпеть сил нет. И ссориться тоже. Что можно сделать в такой ситуации?? Спасибо заранее.






Ответ психолога: Здравствуйте, Мария! Ваши отношения с молодым человеком, которые изначально были «замечательными», в настоящее время кардинально изменились. Он стал груб, оскорбляет, угрожает, извиняется, затем снова все по кругу. Такие же перемены произошли и в его отношениях с другими людьми, с родителями. Вы пытались понять его, предлагали поддержку. Разговоры не помогают. Вам больно и обидно. Вы устали от ссор. Несмотря на то, что любите, «больше терпеть сил нет». «Что можно сделать в такой ситуации?»
Мария, прежде всего, прислушайтесь к себе. Сейчас Вы готовы к расставанию? Достаточно Вам информации, чтобы понять, что ситуацию не изменить? Возможно будущее у Ваших отношений? Есть ли вера, что Ваш молодой человек изменится? Будьте перед собой честны. Не торопите события. Дайте себе время, чтобы прояснить вопросы, по которым пока нет ясности, и принять решение. Удачи вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день. Я очень больна, чувствую себя Есениным. Кажется, всем плевать на мое существование. Любимый человек давит на меня, тыкает в мои недостатки. Почему он так делает!? Я жду поддержки.. но ее мне никто не дает. Я поэт, пишу стихотворения, поэтому часто страдаю от кризиса. В школе все учителя твердят, что я ничего не могу, хотя учусь без троек. Дома родители давят на меня из-за экзаменов. Ночами снятся только кошмары. Не хватает разговоров. Хочется вскрыть себя и больше так не мучиться, что со мной?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия! Ожидая от близких людей поддержки, Вы не находите ее. Молодой человек «давит», указывает на недостатки. Учителя твердят, что ничего не можете. Родители усиливают давление из-за приближающихся экзаменов. И у Вас возникает ощущение, что всем наплевать на Ваше существование. Вам «не хватает разговоров». Действительно, в такие периоды очень важно, чтобы близкие поняли, поддержали своим теплом, вниманием. Скажите им об этом. Учителя, родители могут недооценивать тяжести Ваших переживаний. Возможно, их тревога за Вас так сильна, что они не видят реальной картины. Необходимо донести это до них. 
Анастасия, иногда разговор даже с незнакомым человеком, который готов выслушать Вас, может помочь и укрепить веру в себя. Поговорить с психологом Вы имеете возможность, позвонив на детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (анонимно, бесплатно). Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
"Даже не знаю, что спросить. И как сформулировать правильно. В общем все пошло под откос. Работа, личная жизнь, отношения с родителями, с которыми и так был напряг. На работе никакого развития, вот уже несколько месяцев работаю впустую, денег не платят, погрязла в долги. Из-за того, что не приношу денег, мать на меня взъелась, считает меня бесполезной. Да и саму грызет совесть, что не могу помочь. Отец начал давить, сказал, что заберет и буду работать там, где он скажет. Личная жизнь вообще тихая пустыня, человек, к которому испытывала чувства, нашел себе девушку, и сказал, что я должна понять. Последние пол года где-то я живу просто как растение. Меня ничего не интересует, нет никакого желания ни работать ни жить интересно. Все чаще начала уходить в себя и сны снятся то какие-то непонятные, то вообще будто не спала. А сейчас какой-то пик всего. Просто понимаю, что сломлена в конец и не знаю что делать. Просто безысходность. Да и поговорить то об этом ни с кем не могу, так как нет близких друзей да и вообще жаловаться не люблю. Вот. Возможно Вы подскажете что-нибудь?

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина! Так случилось, что о своей жизни в настоящее время Вы можете сказать лишь: «Все пошло под откос». На работе «денег не платят», «никакого развития». С родителями напряженные отношения. Личная жизнь, как «тихая пустыня». Вас перестало что-то интересовать, не хочется работать, и появилось ощущение сломленности, безысходности. 
Екатерина, жизнь подсказывает Вам, что пришло время что-то менять. Жить «просто как растение» уже невозможно. И пик, о котором Вы пишете, может стать отправной точкой, началом чего-то нового. Подумайте о своих желаниях. Поразмышляйте, что уже в ближайшее время Вы можете изменить. Начните с малого, чтобы увидеть результат и поверить, что перемены возможны. «Всякая перемена прокладывает путь другим переменам». (Н. Макиавелли) Огорчает, что Вам не с кем поговорить о своих переживаниях. Ведь во время таких разговоров человек не только получает поддержку, но и будто со стороны смотрит на ситуацию, оценивает ее. Так зарождается желание действовать. Чтобы поговорить о своей проблеме, Вы всегда можете позвонить на доступный телефон доверия. Не откладывайте свой звонок, обратитесь за помощью. Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте,20.04.мою дочь застрелил  в присутствии 4,5летнего ребенка неизвестный,зашедший в их дом.Ребенок ведет себя как обычно,но совсем не упоминает маму и тот день,когда все произошло..Мы сказали,что мама умерла,ходим на кладбище с ним.Можно ли сейчас с ним говорить и вспоминать о маме или ждать пока он сам не заговорит.

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана!
Примите мои искренние соболезнования в связи с гибелью Вашей дочери. То горе, что произошло в Вашей семье, чудовищно, и оно ещё больше вызывает переживаний из того, что все произошло на глазах у ребенка. Вы сделали абсолютно правильно, сказав, что мама умерла. Нельзя скрывать такую правду. Ваше положение вдвойне осложнено тем, что Вы сама переживаете утрату и плюс к этому взяли на себя заботу о внуке, о его душевном состоянии. Позаботьтесь о себе: позвольте себе самой говорить о дочери с родными, друзьями, близкими. Позвольте себе выплакать хоть часть той боли, которая скопилась в Вашем сердце. Посмотрите материалы сайта www.memoriam.ru, возможно, там Вы сможете найти для себя поддержку в это нелегкое время или обратитесь к психологу, лучше очно, но можно и по телефону Доверия. Позволяйте себе показывать Ваши переживания внуку, обнимайте, гладьте, целуйте его, дайте ему почувствовать Вашу близость и безопасность с помощью телесных прикосновений. Возможно, Вы так боитесь напугать его своими чувствами, что запрещаете их себе. А соответственно и он пока  не может задавать вопросы. Было бы правильным, когда Вы будете к этому готовы, обратиться  с ним к детскому психологу. Ведь даже если он сейчас ведет себя так, как будто бы ничего  не произошло, это не означает, что он ничего не переживает, по-видимому его психика пока не готова воспринять и пережить произошедшее. 
  Горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, и слишком глубоко, чтобы под ним проползти; через горе можно только пройти, так говорит народная мудрость. 
Безопасности и спокойствия Вам и Вашему дому, с уважением, Светлана Старова.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день! Вобщем год назад начала встречаться с парнем, через пару недель стали вместе жить, отношения хорошие, через месяц решили завести собаку, до этого я жила с братом, работала  на пятидневки, с 9-8, особо не уставала, всегда в отличном настроении, после работы еще хватала времени на все, занималась спортом. Как стали жить с парнем начала замечать какую то злость, прихожу с работы мне кроме как спать ничего не хочется, настроения постоянно нет. Пришла и легла, после он уехал по работе, приезжает раз в неделю дня на 2…но мое состояние еще хуже, стала какой то странной, чего то боюсь, какие то беспокойства, страхи, боюсь выходить с собакой гулять кажется вдруг кто что скажет, боюсь других собак, людей, живем мы на съемной кВ, район не нравится, чувствую себя не дома, не защищенной, домой даже идти не хочется, и стала задумываться что дело во мне….. я всегда без настроения, всегда злая, недовольная, очень раздражительная,( думала это усталость, но брала отпуск отдыхала все норм, но прошла неделю и опять это состояние, поговорила с подругой у нее такой же график, но она успевает еще и на массаж, и по клубам и в гости ездит и отдыхать и все хорошо, видимо дело во мне! Но что со мной не понимаю!

Ответ психолога: Здравствуйте, Кира!
Пока Вы жили с братом, в Вашей жизни все было прекрасно, хватало времени и на спорт и на работу. Почти год назад Вы стали жить вместе с молодым человеком, с которым провстречались совсем недолго. И хотя отношения хорошие, Вы стали замечать за собой отсутствие настроения, злость, раздражительность. Появились страхи, ощущение небезопасности. Вы считаете, что дело в Вас, и спрашиваете, что  с Вами присходит.
Читая Ваше письмо, у меня возникло ощущение определенной недосказанности, как будто мне показали начало фильма и его финал. Кира, Вы ничего не пишите о сегодняшних отношениях с молодым человеком, о ваших чувствах друг к другу, о совместных планах на будущее. Год совместного проживания - достаточный срок, чтобы сделать вывод о готовности идти по жизни совместно. Возможно, Ваше состояние связано именно с этим вопросом, а возможно наоборот, с неготовностью менять свою жизнь на семейную. Не будем строить догадки. Если Вы действительно хотите разобраться, что  с Вами происходит, пообщайтесь с психологом-консультантом, по телефону ли, очно ли - это Вы определитесь, в зависимости от Ваших возможностей и готовности. Уверяю Вас, если у  есть вопрос, то  уже есть и ответ, а общение со специалистом позволит Вам его найти.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста. Я очень замкнутая, часто депрессивные состояния, страхи. Меланхолик. Я абсолютно не умею общаться и вести себя с людьми. Мой преподаватель в универе по психологии говорила, что темперамент сложно изменить, его можно подкорректировать, а мне уже 25 лет, и если я обращусь за помощью к этой же своей преподавательнице? Может ли психолог это исправить, именно научить человека общаться, не быть замкнутым, иметь радость к жизни, когда человеку 25 лет?

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Вы считаете себя замкнутым человеком, который не умеет общаться с людьми. Узнали от преподавателя по психологии, что возможно это является особенностью темперамента.
Татьяна учиться можно всему, было бы желание. Если у вас есть желание меняться, чему то учиться –это и есть первый посыл к росту. Можно проконсультироваться со специалистом, либо пройти ряд психологических тренингов, которые помогут вам преодолеть сложившуюся ситуацию.
Перемены в вас не произойдут за один день. Этот процесс может занять долгое время, только ежедневная длительная работа над собой даст плодотворные результаты. Удачи.
С уважением Viktoria
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день! В последнее время я осознал свои зависимости. Зависимость от вкусной еды, которая совершенно не нужна, зависимость от марок одежды, которые на самом деле тряпки, зависимость от дорогой машины, которая стоит в пробках большую часть своего времени и т.п. Увидел в себе потребителя и отказался от всего этого, отдал на благотворительность/продал. И теперь не нахожу места себе среди общества, все смотрят странно и даже порою шепчутся на счет здравости моего рассудка. Скажите, возможно ли так дальше продолжать жить, с идеями идущими в противовес мнению большинства, возможно ли найти людей, которые разделят мои ценности и смогу ли я быть счастлив в этом мире? 

Ответ психолога: Здравствуйте Иван. Вы смогли отказаться от зависимостей и противостоять навязыванию стереотипов (еды, одежды, машины, рекламы). Но теперь столкнулись с непониманием окружающих и начали тревожиться.
Реклама - двигатель торговли. А чтобы хорошо продавать, нужно навязывать людям товар, иначе они его не захотят покупать, потому что, на самом деле, могут обходиться без этого.
Вы смогли справиться и стать самодостаточным, независимым человеком. Это достойно похвалы. 
На самом деле, кроме навязанных вещей бывают еще навязанные мысли - это убеждения, которые мы принимаем за реальность, и они кажутся нам логичными. Но на самом деле они не логичны (они иррациональны). И мы начинаем их бояться.
Например, это Ваше убеждение о том, что  не сможете Вы прожить и быть счастливым. 
Что этому мешает? Другие люди? Поверьте, им все равно, они, как правило, озабочены своими проблемами. Пошепчутся про вас и очень скоро об этом забудут.
Для того, чтобы встретить людей со схожими взглядами и ценностями - нужно верить в себя. Нужно поверить самому себе. И ориентироваться на свои убеждения.
Вы же смогли поверить в себя и отказаться от стереотипов рекламы? Смогли. Вы поверили в свои убеждения в этот момент. Продолжайте дальше в том же духе. И все получится, обязательно.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, мне 19 лет и меня тревожит тот момент, что меня быстро перестают интересовать парни, а именно после того как я начинаю с ними встречаться или признаюсь в своей симпатии. И самое интересное ,что все начинается очень хорошо, мне нравится общение-мы разговариваем часами или переписываемся сутками, гуляем и мне это интересно, но в последствии вся теплота быстро затухает и пропадает интерес к общению, к встречам. И такое состояние длится на протяжении 3 лет, я не могу понять в чем причина, в то время как мои подруги ходят и строят глазки мальчикам, улыбаются им, мне это не интересно, для меня парни - как какая-то цель, т.е. цель достигнута и интерес потерян, или же как какая-то вещь, сегодня нравится, а завтра нет. Я не могу разобраться в этой ситуации и понять суть всей причины...

Ответ психолога: Здравствуйте Юлия. Вы написали, что не можете понять куда пропадает любовь в отношениях с мальчиками.
Любовь - штука серьезная, она или приходит в отношения (и остается на всю жизнь) или не приходит никогда. Ничего страшного в этом нет - она обязательно придет, но в тот момент, когда Вы встретите "того самого" человека. 
Начальный этап отношений называется влюбленностью. Она уходит сама собой, как только вы понимаете, что это не тот человек. У всех людей влюбленность длится по-разному (от нескольких дней до нескольких месяцев и даже лет). 
Влюбленность слепа - потому что когда влюблены, мы видим только положительные стороны человека.
Любовь - это следующий этап отношений, после влюбленности. Когда люди узнали друг друга очень подробно и понимают, что у него есть минусы (как у любого другого человека), но эти его минусы не мешают быть вместе, а наоборот вызывают умиление, а не раздражение.
Если Вы испытываете раздражение, отсутствие интереса к парню, то об этом нужно честно говорить. Поверьте, лучше сразу разорвать отношения, чем скрывать и мучить себя и человека. 
Самой лучшее что Вы можете сделать для себя и для своего партнера - быть честной с ним.
Жизнь - это поиск любви. Она нужна каждому. Так что ищите и обязательно найдете свою настоящую любовь.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Я почти 2 года встречаюсь с молодым человеком. Сейчас я заканчиваю ВУЗ и планирую переехать к нему, так как он учится в другом городе. Однако, у него серьезные проблемы со здоровьем (глаукома из-за которой зрение на одном глазу 0). Я его очень люблю и хочу помочь, но не знаю как. А еще, в глубине души, я очень боюсь, что он может полностью лишиться зрения. При этом я никогда не говорила ему о своих страхах, так как знаю, что это не самая приятная для него тема разговора. Не знаю как мне побороть свой страх.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина! Вы встречаетесь с молодым человеком, любите его, планируете жить вместе после окончания ВУЗа. Но вас пугает его болезнь глаз - глаукома на одном глазу лишила его полностью возможности видеть. Вам страшно, что он может полностью потерять зрение. Вы пишете, что очень его любите и хотите помочь. О своих страхах с ним не говорили, боясь его обидеть. 
Думаю, что есть смысл разделить чувство любви и желание помочь. Когда человек говорит о любви, его мысли заняты тем, как совместную жизнь сделать счастливой. Когда человек думает о помощи другому, здесь акцент внимания направлен на некую жертву. Кто-то ради другого жертвует своими желаниями и интересами, кто-то жертвует материальными средствами, а кто-то помогает своим участием в решении насущных проблем человека. Когда вы говорите, что хотите помочь ему, что вы имеете ввиду? В какой роли рядом с ним вы себя видите - в роли любящей девушки или в роли спасительницы? Да, а как вы думаете, он от вас ждет любви или помощи? И о какой помощи идет речь? Екатерина, вы хотите побороть свои страхи, связанные с его здоровьем. В рамках данного обращения не представляется возможности дать точную рекомендацию избавления от страха. Такая работа требует очного формата. Если в целом говорить о страхе за здоровье, можно сказать, что  в этом вопросе трудно сказать, как точно могут развиваться события, но предположить можно. Ваш парень, скорее всего, зная о своих проблемах со зрением, наблюдается у врача. Грамотный специалист может вовремя отследить  изменение в здоровье и рекомендовать своевременное лечение или операцию. Но здесь важна и позиция пациента, его ответственность за собственное здоровье. Если ему все равно, то почему кто-то другой должен за его здоровье волноваться, если ему самому нет до этого дела. Если человек ответственно относится к своему здоровью, понимает роль своевременного наблюдения, то риск развития осложнений минимален. Никто не исключает того, что может быть полное ухудшение. Тогда уже сейчас стоит подумать о перспективе жизни с незрячим человеком, о своей роли в его жизни и помощи ему. Вот тогда эта помощь будет своевременна и нужна. 
Екатерина, проговорить свои страхи и сомнения вы сможете, позвонив на любой доступный для вас телефон доверия.
С уважением, КИра
Вопрос: Тема не указана
помогите мне пожалуйста с моей девушкой

Ответ психолога: Здравствуйте, Альберт.

Вы сильно переживаете из-за сложностей во взаимоотношениях со своей девушкой. К сожалению, в вашем сообщении недостаточно информации по ситуации. Я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные специалисты окажут вам поддержку и помогут найти решение вашей проблемы.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день! Подскажите пожалуйста как пережить потерю неродивешегося ребенка? 3 месяца назад  у меня было прерывание беременности (не по моей воле, а по воле божьей). С этой ситуацией я смирилась и начала подготавливать свой организм к новой беременности, но я чувствую что нахожусь в каком то депрессивном состоянии: мне ничего не хочется делать, ни работать, ни учится, ни домашними делами заниматься, ни своими увлечениями, быстро устаю, и самое главное боюсь новой беременности, хотя муж поддерживает и хочет уже завести ребенка снова. Я боюсь повторения ситуации и боюсь что мое внутреннее состояние и может послужить повторению ситуации, но справится со своим состоянием не могу. 

Ответ психолога: Алена, здравствуйте! Хочу выразить сочувствие по поводу потери Вашего ребенка. На сколько я понимаю, Вас беспокоит сильная тревога, страх – а вдруг все повторится снова? Вам не хочется ничего делать, быстро возникает усталость. Так же Вас беспокоит невозможность сделать что-то со этим состоянием, что тоже усиливает тревогу.
А как Вы пытались пережить потерю ребенка? Давали ли выход своим чувствам-в разговоре с близкими, или может обращались к психологу? То, что Вы сейчас переживаете – это горе, связанное с утратой. А у горя есть свои «этапы», и нужно время чтобы их пройти. Нет другого способа справиться с горем, кроме как его пройти от начала до конца. Попробуйте выразить свои чувства мужу (или другому близкому человеку, которому доверяете), дайте себе время это пережить. Это такой вариант позаботиться о себе – уделить внимание своим чувствам. Возможно Ваше внутреннее состояние – то, что вы боитесь снова заводить ребенка, и подсказывает выход – побыть со своим горем, не спешить. Но в то же время и тормозит, парализует. Чтобы лучше понять, что с Вами происходит, обратитесь к статье http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata .
Алена, возможно у Вас есть опыт переживания смерти близкого человека. Как Вы с этим справлялись? Есть ли сейчас рядом с Вами человек, который поможет пройти весь путь до конца – от боли и отчаяния, до принятия и готовности идти дальше?
Возможно Вам стоит обратиться к врачу-гинекологу, чтобы Вы были под постоянным наблюдением и получали поддержку.
Желаю Вам найти силы позаботиться о себе!
С уважением, Яна.