Вопрос: Привязанность в дружбе
Здравствуйте. Мне безумно тяжело. У меня есть подруга, мы общаемся уже 9 лет. С самого садика мы общаемся по сей день. ходим в одну школу, и в одну художку. мы каждый день общаемся. у неё нет друзей, и я у неё одна, и вся жизнь у неё связана со мной. Я коммуникабельная у меня всегда были друзья и хорошие знакомые. у неё синдром отличницы и она всегда требовала он меня каких то заслуг. я не очень хороша в учёбе её это очень раздражает, ей нравится умные люди в плане учёбынапротижении многих годов она причинает мне неимоверную боль каждый год. и в это  раз не исключение. в этом году мы как всегда пошли в художку и встретили очень милого парня. он умен, красив, мудр, талантлив. зимой этого года она призналась, что очень мне завидует в плане того, что у меня есть друзья. мы начали общаться с этим мальчиком. моя подруга начала ревновать его ко мне. он ей начал нравится и она не хотела, чтобы всё его внимание было направлено на меня. с ним мы проводили очень много времени, он говорил мне много приятных слов. говорил, что любит. у нас с ним всё было хорошо, я первые ощущала такие чувства. Всё было хорошо, но я боялась за дружбу с этой девочкой. каждый день мы ругались не пойми с чего, она холодно ко мне относилась. мне было очень плохо, я хотела уехать с города и забыть о них. я помогала ей с проблемой того, что она ревнует его ко мне. напротяжении 5 месяцев я всегда заботилась о ней и о её самочувствии, это забирало у меня силы. моя поддержка не помогала ей. я унижалась перед ней, я делала всё, чтобы ей было хорошо. этот мальчик был в курсе её чувств поскольку тоже с ней общался и помогал ей с этим. совершенно недавно она призналась ему в чувствах, но это было не взаимно. этому мальчику нравилась я и он мне. в этот же день он спросил у меня " кто я для тебя? " я дура, сказала, что разлюбила его, чтобы сохранить дружбу с этой девочкой. по сей день мне грустно от того, что она меня забывает и относится ко мне ни как к нему. она делает ему много приятных вещей даже через переписку, и мне бы хотелось, чтобы она делала для меня тоже самое. я плачу от того, что всё это время она ни разу не делала того же, что и я ей за всё это время.я завишу от неё и её мнения. хотя у меня есть другая чудесная подруга, которая помогает мне справляется с трудностями и ценит меня. этот мальчик начал относиться ко мне холодно. мне грустно, что я пожертвовала своим близким человеком ради неблагодарности. теперь моя подруга и этот мальчик планируют совместное будущее, а про меня они благополучно забудут.каждый раз когда из моей жизни уходил человек- она, либо насмехалась и чуть ли не радовалась этому, либо говорила о том, что я дурочка как и всё люди окружающие меня. как отвязаться от этой ситуации и жить дальше? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша. Вы пишите о непростых взаимоотношениях со своей близкой подругой, с которой Вы начали отдаляться из-за парня, к которому Вы обе испытывали симпатию. Вы привязаны к дружбе и не можете понять, почему Ваши отношения поменялись. Сложившаяся ситуация между Вами троими заставляет Вас переживать и прокручивать мысли о том, как справиться с эмоциями, которые Вы испытываете. 
Саша, хочется Вас поддержать, Вы испытываете очень разные и смешанные чувства по отношению к ситуации и важно анализировать все в совокупности. Попробуйте подумать о следующем:
1.	Дружба. Вы дружили с девочкой на протяжении многих лет, поддерживали ее, проводили вместе время, однако, пишите о том, что в общении пвозникали разговоры о зависти, проявлялась односторонняя поддержка с Вашей стороны и Вы перестали ощущать эмоциональный комфорт в дружбе, поскольку Вам понравился один и тот же молодой человек. Как Вы думаете, действительно ли слово дружба характеризует Ваши отношения? Проанализируйте само понятие дружба и какой смысл Вы вкладываете в него. В дружбе, как правило, присутствует взаимность, легкость в общении, доверие, понимание. Были ли такие моменты между Вами и не тяготило ли Вас общение? Также, возможно Вы пожертвовали своей взаимной симпатией ради дружбы, которая пошатнулась спустя какое-то время и когда обстоятельства поменялись.
2.	Ожидания. У каждого человека могут быть по отношению к другим те или иные ожидания. Это вполне нормально, главное быть готовым к любому исходу, если ожидания не оправдываются. Возможно, в Вашей картине мира ситуация разворачивалась иначе и это имеет место быть, однако произошло так, что дружба отошла на второй план и на первый план вышли отношения. И здесь речь идет о том, что события развернулись не возле Вас, а Вы стали некоторым наблюдателем, поскольку Ваш приоритет был в сохранении взаимоотношений с подругой. Подумайте, какого исхода событий Вы ожидали?
3.	Эмоции. Те эмоции, которые Вы сейчас испытываете, это нормально. Негодование, переживание, возможно обида. Эти эмоции нужно прожить, поскольку на их проявление Вы имеете право. Главное не зацикливаться долго на этом и стараться идти дальше, прорабатывая в себе негативные эмоции. Если Вы чувствуете обиду и несправедливость, напишите письмо Вашим «обидчикам», но не отправляйте, а просто сожгите. Так будет проще работать с Вашими эмоциями. 
Вы задаетесь вопросом, как перестать быть в этой ситуации, думаю, ответ находится совсем рядом с Вами. Каждый в сложившихся обстоятельствах выбрал себя и свое благополучие, выбирайте себя, окружите себя другим общением, ведь у Вас нет проблем с коммуникацией, проводите время с другими людьми, находите в своей жизни хобби, а если оно есть – уделяйте этому больше времени. Когда Вы начнете заботиться о себе, ситуация поменяется в лучшую сторону. Также, рассчитывайте на поддержку близких людей, которые в самые сложные эмоциональные времена могут подбодрить и направить ваши мысли в нужную сторону. 
Саша, в рамках консультации вопрос/ответ невозможно вести диалог, поэтому при необходимости предлагаю Вам создать на нашем сайте личный кабинет и начать консультацию с психологом, которому можно более подробно рассказать о том, что Вы чувствуете. Также, доступен телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. 
Берегите себя! С Уважением, Татьяна.