Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.Я не  знаю как понять то что со мной происходит. Я проработала на нескольких работах, но нигде я не чувствовала себя на своем месте. У меня высшее образование –экономист-менеджер. При чем я всегда думала что мне подходят работа с бумажками, т.к. с людьми я не умею общаться.

Первая работа это было просто ужасно, она была временной, мне всегда казалось что меня уволят.Мне было тяжело, как будто я не понимаю зачем вообще работать, и моя душа не могла работать, подчиняться, глупым требованиям. У нас был отдел и работа была не разделенная, одна на всех, и мне казалось, я была новичком, все сложное делаю я, и мне же ползарплаты и минимум премий, и я же была еще и подушкой для битья. Зарплата минималка.

Следующая работа –была очень сложной, но интересной. Я много чего не знала, постоянно  приходилось выкручиваться, искать новую информацию, постоянно напряжение из-за этого, часто выслушивать замечания. Я делала отчеты различные, всегда были вопросы на засыпку, где то думать, а когда получалось, я испытывала удовольствие. Было очень много бумажной работы, и все в сроки сжатые, работала на износ. Зарплата минималка, непростой коллектив, много ответственности за все. На этой работе у меня постоянно голова раскалывалась, такое ощущение, что не было ничего кроме работы и зарплаты минималки, потому что даже на выходных приходилось выходить.

Потом я ушла, потому что поменялось начальство, и мягко говоря, меня вынудили уволиться..потом когда я ушла,  я подумала ну вот теперь есть стаж, меня везде возьмут. Но нет. Много кадровиков унижали, смотрят как на букашку. Потом я устроилась в шаражкину контору, меня хватило только на месяц..Я так расстроилась.
Такое ощущение, что я не могу работать. А как же другие работают? Им ведь тоже не легко. Или  я такая безответственная, или воли нет у меня? Вроде я терпела столько сколько могла  и даже больше.

А сейчас мне стало плохо, потому что я узнала что вот на второй работе у них повысилась зарплата в два раза.Мне показалось что зря я с нее ушла. Если бы я выдержала бы тогда у меня бы там уже все налажено было. Потому что я там проработала два года, я протерпела все трудности новичка, который ничего не знает, трудности коллектива, новой работы, я уже привыкала. Я уйму сил потратила на то, чтобы освоиться, освоить профессию. Перешагивала через унижения. Когда я устраивалась я могла отчет 2-3 дня делать, а уже когда уходила делала минут за 10..Я очень сожалею о том, что ушла тогда с той работы. Потому что когда меня заставили уйти, я думала меня хоть куда возьмут, я  думала будет выбор работы, а теперь куда я не посмотрю то зарплата не та, то далеко слишком от дома(  а та работа возле дома была), то сложная работа, или коллектив большой. А нас уже там поделили и выделили большой кабинет.

я поняла проработав на нескольких работах, Что самая нормальная для меня работа была вторая, по параметрам, интересная, хоть и сложная, четкие обязанности, большой кабинет, возле дома, и я уже научилась этому, а сейчас к тому же у них приличная зарплата, а теперь уже такой работы нет для меня. И я чувствую себя такой несчастной, мне кажется я что-то упустила.
1)И мне непонятно, почему я не могу нигде  работать, а другие могут? 

2)Как себя простить за то, что я решала трудные вопросы  увольнением , просто бежала от трудностей, и не подумала о будущем своем? Как перестать себя самобичевать? И тосковать по второй работе?

3) Также я волнуюсь что я нигде не могу долго на одном месте работы. Мне всегда кажется только у меня плохая работа, а у других лучше. На всех работах повторялось одно  и тоже- постоянно начальство давило, что нужно работать лучше, больше и быстрее- иногда мне казалось что специально ко мне придираются, и также Мне женщины в коллективе  не давали  работать и создавали такую ужасную атмосферу, что приходится уйти. И в первую очередь, я увольнялась из за коллектива, всегда в каждом коллективе меня кто то тюкал, придирался, докапывался.

4.) и как смириться принимать работу такой какая она есть?- как принять что все работы сложные, требующей терпения и многофункциональных задач?

5) Как победить страх перед новой работой? Во-первых я буду чужак в коллективе, во-вторых я не буду всего знать потому что моя отрасль она объемная и  у меня мало стажа, спросить и помочь будет не кому , в третьих такое ощущение Я не могу приступить к работе. как только подумаю сколько её и сколько проблем во время её исполнения, и со сколькими неприятными людьми придется общаться во время её исполнения, так сразу меня парализует. И мне опять кажется что я ничего не знаю, что я поверхностный работник. 

Также я хорошо училась в школе, в вузе закончила на красный диплом, и я как бы была  в семье подающей надежды, на которую рассчитывали, а  я не справилась, так получается я проигравшая. Мама мною недовольна. что я не работаю, часто ссоры, после которых мне еще хуже становится. Многие кто плохо учился, лучше устроился на работе.
Я испугана и сломлена. Мне хочется просто куда-то убежать от всего этого. Я ужасно боюсь.  Я больше не выдерживаю эту неизвестность. Я схожу с ума. Не смогла я...

Ответ психолога: Здравствуйте, Зоя.
В своем письме Вы описываете душевные терзания по поводу устройства профессиональной жизни. Вы проработали в нескольких местах и, сравнивая полученный опыт, Вам кажется, что Вы где-то неправильно себя вели, где-то упустили хорошие возможности. Вы ругаете себя за прошлое и испытываете страх перед будущей работой. Проблема усугубляется Вашей убежденностью, что это не закономерные трудности Вашего профессионального становления, а его окончательный негативный результат.    
Зоя, понять свое профессиональное предназначение и найти удовлетворяющее место работы - дело непростое и люди могут искать решения этого вопроса годами. Причем нам часто кажется, что «у соседа трава зеленее» и у других все лучше и легче получается, но поверьте, каждый человек на своем профессиональном пути сталкивался с проблемами и переживаниями, похожими на Ваши. Только воспринимают эти проблемы все по-разному из-за разного склада личности. Нужно сказать, что многие люди так и работают по необходимости, заставляя себя заниматься определенным видом деятельности, и даже не верят в то, что от работы можно получать удовольствие. Но есть счастливчики, для которых работа - это увлечение, любимое дело, возможность проявить себя. Все потому, что они не боялись «искать себя», менять варианты, начинать все сначала.
И поэтому первое, о чем предлагаю Вам подумать -  нравится ли Вам избранная профессия? Уверены ли Вы в том, что в ней наиболее полно проявляются Ваши способности, таланты? Хотели бы Вы заниматься этой деятельностью всю жизнь? Если ответы отрицательные, то есть все основания попробовать другие варианты, которые больше будут Вам по душе. И здесь предлагаю отталкиваться от того дела, которое Вам по-настоящему нравиться, результатами выполнения которого Вы гордитесь. 
Зоя, помните, на данном этапе Вы ничего не потеряли, а только приобрели ценный опыт работы по специальности и теперь можете сделать выводы, подходит ли она Вам.
Если же в принципе Вам нравится избранный вид деятельности, но Вы испытываете беспокойство за налаживание отношений с коллегами, Вас тревожат вопросы своей компетентности на новом месте, то давайте разберемся в этих проблемах.
Зоя, Вы задаетесь вопросом, как справиться со страхом перед новой работой. Сразу нужно сказать, что любой человек испытывает беспокойство, тревогу при необходимости изменения привычного образа жизни. Несмотря на то, что эти изменения могут быть даже в лучшую сторону, человек испытывает стресс. И когда стоит необходимость устройства на новую работу - это тоже для нас большой стресс. Как Вы правильно отметили в своем письме, первые месяцы на новом месте  - самое трудное время. Это называется адаптационным кризисом профессионального становления. И для менее болезненного прохождения этого периода необходимо руководствоваться следующими принципами. 
Во-первых, Вы не можете и не должны заранее знать все специфические моменты новой работы. Не только совершенно не стыдно, но даже необходимо в первые месяцы спрашивать и советоваться, просить помощи у более опытных коллег. Грамотный руководитель должен обеспечить возможность помощи новичку. А для Вас обращение к коллегам за помощью - это еще и верный способ установить с ними хорошие отношения, ведь каждому приятно, когда в нем признают профессионала и советуются с ним. 
Вас также пугает собственная убежденность в том, что на новом месте Вам предстоит работать с неприятными людьми. Конечно, имея такую установку, трудно настроиться оптимистично и в будущем наладить хорошие отношения с коллегами. Сейчас необходимо сменить угол зрения и посмотреть на это с другой стороны: ведь вполне возможно, что на новом месте работы Вы, наоборот, приобретете не только хороших коллег, но и друзей. Известно, что большинство верных друзей, как и будущих супругов, сводит вместе работа. Только для того, чтобы наладить хорошие отношения, нужно приложить небольшие усилия. Не случайно в нашем обществе издавна существуют определенные традиции в этом отношении. Так, например, ближе познакомиться с коллегами, произвести благоприятное впечатление на них, завести неформальные связи можно с помощью организации совместного обеда или чаепития в честь Вашего устройства на работу. Помните, для людей важно не само угощение, а то, что Вы отнесетесь к ним «с душой». Не будет лишним при этом сказать, что Вы рады работать с этим коллективом. Поверьте, этим Вы создадите наиболее благоприятную почву для своих отношений с коллегами. 
Наконец, мы очень часто заблуждаемся, думая о том, что другие к нам плохо относятся. Если нет прямых указаний на плохое отношение, то возможно это Вам не нравится человек, это Вы испытываете к нему неприязнь. Для снятия такого негативного внутреннего напряжения в отношении конкретных людей действенен следующий способ. Найдите в человеке три достоинства, искренне про себя выразите восхищение этими достоинствами. При встрече с этим человеком просто вспоминайте эти три качества. Такая несложная практика поможет Вам позитивнее воспринимать коллег и в итоге лучше себя чувствовать на работе.
Зоя, Вы только в самом начале своего профессионального пути и пережитые Вами трудности сделали Вас более опытной. Я желаю Вам успехов и веры в то, что все получится!
С уважением, психолог-консультант Наталья.