Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. 
 Меня часто мучает плохое самочувствие. И не понятно когда я выйду из этого. И больница не может мне помочь, потому что состояние странное, и нет чуткого руководства что делать.Молодость проходит просто так.
Любой стресс выводит меня из себя.
А также мое брата увольняют из-за кризиса. Мы живем вместе, мама, брат и я. Есть пенсия у мамы, у брата зарплата, а я не работала(. Вот, а теперь брата увольняют, "просят" уволиться, потому что раньше некому особо было работать на этой работе, а теперь в условиях сокращения есть замена и получше. И быстро работодатели в мышеловку загнали работников.
Как брата поддержать? он делает вид, что все нормально, но я то знаю как больно. И мы как будем?

Ответ психолога: Здравствуйте Нина! 

В своем обращении Вы делитесь переживаниями о эмоциональном состоянии своего брата,  которого увольняют из за кризиса. Вы пишите о том, что из за своего физического состояния не можете работать и финансово помогать семье и эти обязанности легли на плечи брата и мамы пенсионера. 

Сочувствую вам, ситуация действительно непростая. Вам сейчас тяжело, так как Вы вынуждены пользоваться поддержкой своих близких, но сейчас и им нужна поддержка. Потеря работы-всегда большой стресс и Ваше желание помочь своему брату можно понять. Когда у близкого человека что-то не получается, это не может не отражаться на нас. Нам жизнь преподносит разные уроки и трудности, но это не значит, что мы не справимся. Важно найти силы, чтобы опять найти устойчивую позицию. 

Еще сложнее помочь тому, кто помощи не просит. Для того, что бы поддержать брата Вам просто стоит находиться рядом. Вы можете поделиться с ним своими чувствами. Сказать, что Вы видите, что он переживает и что Вы сами чувствуете по отношению к этой ситуации и к чувствам брата. что Вы не хотите лезть с расспросами, но всегда рядом и если он готов будет чем то поделится Вы будете рады выслушать. 

Спросите о дальнейших планах для того, чтобы направить его мысли в конструктивное русло. Спросите его: Что ты собираешься с этим делать? Как ты дальше поступишь? Что у тебя теперь по плану? Возможно Ваш брат уже знает какой есть выход из этой ситуации, либо уже находится в поисках новой работы. Позвольте брату разобраться с этим самому.  

Предлагаю Вам прочитать притчу об отношении к сложностям, которые преподносит жизнь: 
Приходит к отцу молодая девушка и говорит 
— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать? 
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли. 
— Что изменилось? — спросил он свою дочь. 
— Яйцо и морковь сварились, а кофе растворились в воде — ответила она. 
— Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой.  Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут… 
— А кофе? — спросила дочь 
— О! Это самое интересное! Кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее — превратили кипяток в ароматный напиток. Есть особые люди, которые изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации… 

Нина, так же и Вы, воспользовавшись тем, что происходит можете найти себя, собственные ресурсы для воздействия на ситуацию, почувствовать свои силы. Вам сейчас важно так же позаботиться и о своем состоянии, так как вы говорите, о плохом самочувствии и влиянии стресса на Вас. Если Вы чувствуете, что Вам или вашим близким необходима помощь или поддержка, Вы всегда можете позвонить на круглосуточный, бесплатный телефон горячей линии нашей службы +7 (495)989-50-50, либо на молодежный телефон доверия Вашего города, где в формате реального времени обсудить с психологом, все тревожащие Вас вопросы.


С уважением, консультант службы.