Вопрос: я боюсь своего парня
я стала бояться своего парня после того как он мне изменил. я бы хотела узнать что мне делать дальше и возможно ли при такой ситуации построить нормальные отношения

Ответ психолога: Здравствуйте, Каролина.
Вы сообщаете о том, что в Ваших отношениях произошла измена. Вы пока не можете решить, как быть и сомневаетесь, есть ли шанс теперь выстроить здоровые отношения. И немаловажно, что теперь Вы стали испытывать страх. Не уточняете, чего именно боитесь – каких действий, событий, но в любом случае это очень значимо. К сожалению, Вы не уточняете, как парень повёл себя в результате, что между вами сейчас, каковы его действия, как Вы реагируете. Оценить имеющуюся обстановку, соответственно, можете только Вы. Но конечно измена не обязательно является концом отношений.
Безусловно, измена – тяжёлое событие, неизбежно накладывающее отпечаток на дальнейшее развитие событий в паре. Это событие влечёт за собой неминуемые перемены – его можно пережить, перешагнуть и пойти вместе дальше, также пути могут совершенно разойтись. В любом случае, важно понимать, что любое решение, каким бы оно ни было – за Вами. Я как специалист психологической службы могу только находиться «рядом» с Вами через текст в процессе Вашего обдумывания ситуации. И пока я разделяю с Вами эту трудность, подчеркну несколько важных деталей. Правда в том, что нет правильного, хорошего или плохого решения. Есть решение – любое – у которого всегда есть своя цена. Она есть у всего, у каждого нашего выбора. Вопрос в том, последствия какого выбора будет проще принять.
Вы можете согласиться на сохранение отношений, но тогда важно понимать: если соглашаетесь, то соглашаетесь и на ответственность, на то, что нужно оставить позади это событие, прожить обиду или какие-либо другие чувства, связанные с этим, и оставить это всё в прошлом, не припоминать партнёру, не упрекать, а главное – не мучиться самой. Я целенаправленно не говорю «согласиться на продолжение отношений»: продолжить как прежде не получится. Нужно будет создавать новое в совместной работе с парнем, всё обсудить, прожить, что бы Вы ни чувствовали: ярость, боль, обиду, отчаяние, недоверие и т.д., выразить всё друг другу, при этом парень должен признать нанесённый отношениям ущерб, – так можно преодолеть кризис, в котором вы сейчас находитесь, и двигаться из этой точки по новому пути. Важно понимать, можете ли Вы доверять партнёру сейчас. Видимо, пока нет, если испытываете страх.
Также Вы можете, на время остановившись, взяв время для своих осознаний, оценить, к чему Вы готовы, а к чему нет. В этом месте необходимо задать себе вопросы: «Как лучше для меня? Вот это хорошо для меня?» Возможно, придёте к пониманию, что для Вас лучше – оставить эту историю и этого человека, освободив место для новых, безопасных, комфортных отношений. Да, это предполагает расставание, и наверняка это будет сложно и придётся отгоревать потерю отношений.
Как видите, варианты могут быть разными, важно понимать, что происходит именно в Вашем случае, чего хотите Вы, чего хочет парень, как сейчас оба проживаете произошедшее. Конечно, лучше всего обратиться за поддержкой и сопровождением к квалифицированному психологу, пройти несколько регулярных консультаций. Не откладывайте этот шаг, не оставайтесь надолго в состоянии неопределённости и напряжения, это очень истощает.
В случаях, если поддержка будет необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону +7 (495)9895050.
Искренне желаю Вам сил. С уважением, консультант службы.