Вопрос: мне плохо, я не знаю что мне делать
сегодня я проснулась, чувствовала себя отлично. вчера и до этого дня было как то одиноко, а когда раньше я имела интернет знакомых мне было легче, потому что меня выслушивали. я не доверяю своей матери. поэтому мне кроме бабушки некому рассказать о своих проблемах, они некому не нужны.как же я устала от гиперопеки родителя, каждый раз когда мне плохо морально, она не поддержит, скажет, что во всем виноват мой телефон (так точно было раньше).она слишком обеспокоена мной, моя единственная подруга говорит что это правда не нормально. ну конечно же, ее не урезали в свободе, телефон не проверяли. с телефоном я чувствую себя лучше и увереннее. каждый раз когда я слышу шаги в комнату я прячу все гаджеты, лишь бы у меня их не отобрали и не проверили .у меня нет нормальных друзей. мне надоело жить. почему если было строгое воспитание у родителя, она должна его перекладывать на меня. лучше умереть, чем так жить или же дождаться 18-летия (мне почти 15) и съехать куда нибудь на другой конец россии. бывает даже такое когда на меня замахиваются это ужасно. лучше бы на меня просто кричали. и так с самого раннего возраста. когда я была у бабушки, она была единственной моей защитой. если я вырасту, я ни в коем случае не захочу быть такой же как она. а сейчас мне никто не поможет. я ненавижу себя, какая же  я жалкая, уродливая. у других людей проблемы похуже, чем у меня…

Ответ психолога: Здравствуйте, Вика!
В Вашем обращении чувствуется боль и страдания от переживаемых Вами мыслей, чувств и эмоций. Вика, очень жаль, что такой непростой период Вашей жизни заставляет Вас делать столь печальные выводы о Вашей жизни. Позвольте выразить Вам свое сочувствие и поддержать Вас. Вика, мне очень жаль, что такой непростой этап в жизни Вам приходится переживать без помощи! Позвольте поддержать Вас в этой сложной ситуации.
Вика, сейчас вы чувствуете испытываете чувства одиночества, недоверия к своей матери и усталость от гиперопеки и высоких требований с ее стороны. Вам кажется, что нет никого, кто мог бы выслушать вас или понять ваши проблемы.
Ваше ощущение одиночества и неудовлетворенности отношений с матерью - это вещи, с которыми многие люди сталкиваются в разное время своей жизни, особенно в период подросткового возраста. Могу предположить, что изменения психоэмоционального состояния, такие как неуверенность, грусть, апатия, чувства одиночества и ненужности, резкие перепады настроения, страхи и трудности в общении вызваны переходным возрастом, гормональными перестройками и периодом интенсивного роста организма. Подростковый возраст – это кризисный период, в течение которого тело и психика меняются так быстро, что организм не успевает с этим справляться. Вследствие этого, организм испытывает сильный стресс, проявляющийся в том, что подростку становится тяжело справляться со своими эмоциями, негативными чувствами, жизненными проблемами и трудностями. Даже небольшие проблемы или конфликты кажутся нерешаемыми и катастрофическими.
Вика, Вы сделали правильный шаг обратившись за помощью и поделившись своими чувствами и переживаниями, полностью поддерживаю Вас в этом. Крайне важно, чтобы в такой непростой период рядом оказался человек, который может оказать профессиональную помощь и поддержку, помочь обнаружить ресурсы и найти ответы на волнующие Вас вопросы. Наиболее продуктивно, если это будет профессиональная помощь. В формате прямого разговора со специалистом у Вас появится возможность более подробно обсудить происходящее вокруг, рассказать о причинах Вашего состояния, проговорить те чувства и эмоции, которые постоянно сопровождают Вас и найти возможные решения проблем. Получить бесплатную пролонгированную психологическую помощь Вы можете в Центрах психологической, социальной и медицинской помощи в Вашем регионе.
Вика, в случае, если Вам сложно решиться на очную встречу со специалистом-психологом, то Вы всегда можете позвонить по телефону психологической помощи +7(495)989-50-50. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у Вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и, возможно, найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Также можно открыть тему в рубрике «Личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Искренне желаю Вам скорейших и позитивных изменений в жизни! Помните, что вы не одиноки, верьте в себя и будьте готовы принимать изменения и делать шаги на пути к своей лучшей жизни!
С уважением, консультант службы.