nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте.
Мне сейчас достаточно непросто, и возможно, я просто хочу кому-то выплеснуть ощущения. Извините, если это отвлекает вас от действительно важных запросов.
У меня висит через несколько дней защита курсовой работы - де-факто это говорит о том, что мне надо упорно и усиленно работать эти несколько суток. Я не могу делать это, потому что у меня "висит" нерешённый вопрос в отношениях с девушкой. Вопрос не самый сложный, даже формальный, вдвоём мы могли бы его решить простым диалогом. Но когда я ей объяснил его, она испугалась... или её что-то оттолкнуло, и она пока что не находит сил или времени, или желания его обсудить. Я понимаю её, но это действительно мешает мне заняться делами, пока вопрос не решён. Ситуация осложняется тем, что у меня невроз, а таблетки-антидепрессанты неделю как кончились. Поэтому меня немного "кроет" - головокружение и слабость, привычно, но неприятно. 
Всё это вместе - невозможность решить вопрос с девушкой, как следствие - невозможность продуктивно сесть за работу, и фоновый невроз, делают мои ощущения не самыми приятными. Самое странное, что я в принципе не представляю, что будет в ближайшие пару часов, пока девушка таки-не придёт и мы спокойно не поговорим. Я не знаю, чем конкретно мне заняться, какие мысли придут и что я буду чувствовать физически. Это пугает. 
Мои познания в первой помощи в стрессовых ситуациях куда-то улетучились. Я надеюсь, что я перенесу эту ситуацию более или менее и разгребу этот завал проблем.
Что бы вы посоветовали мне сделать, если подобный сплав проблем повторится?

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!
Вы человек очень впечатлительные и эмоциональный страдаете неврозом, хотите решить спорный вопрос с девушкой, но переживания зашкаливают. Конечно важно найти способы, как помочь себе в стрессовой ситуации. Можно для начала ознакомитесь с методами саморегуляции: дыхательные техники, визуализация, аутотренинг… ,возможно что-то нужное найдете для себя, другое дело этим необходимо практиковаться и нарабатывать навык. Тренируйтесь, учитесь и со  временем найдете способ, как себе помочь.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте меня зовут максим мне 27 лет 6 месяцев назад я расстался с любимым человеком когда он узнал чтоя болен ВИЧ через пару дней он узнал что он тоже болен но унего последния стадия переходящия в спид после всего что произошло я очень подавлен ежемесячно теряю вес на 2-3 кг я очень плохо сплю не могу нормально работать и постоянно посещают мысли о самоубийстве я на этом фоне потерел все друзей даже мои родители от меня отказались любимого человека я перепробовал множество советов. Ездил за границу на лечение не чего не помогает. Я уже не могу так жить скаждым днем мне все хуже мне надоело это все. Каждый раз когда я пытался что-то сделать как помочь себе я делал все хуже... Я не знаю что мне делать и как дальше жить.. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!
Вы больны, ВИЧ инфицированы. Это болезнь изменила  жизнь, вы потеряли любимого человека, друзей, даже родители отвернулись, посещают мысли о суициде. Максим вполне нормально чувствовать себя уничтоженным и разбитым. Тем не менее, в наши дни ВИЧ/СПИД - это уже не смертельный приговор. Если принимать лекарства и вести здоровый образ жизни - физически и умственно - то вы сможете прожить достаточно долгую  жизнь. Да, сомнений нет, вам будет физически и психически сложно жить с таким грузом. Тем не менее, при правильном подходе, можно жить с этим диагнозом. Более миллиона людей сейчас живут с ВИЧ, поэтому вам следует помнить хотя бы о том, что вы - не один. Может быть практически невозможно остаться позитивным, знав про диагноз, но помните, что жизнь не кончается. Иначе говоря, если взять себя в руки, то ваша жизнь не кончена. И хотя вряд ли вы когда-либо слышали новости хуже, помните: если работать над своим настроем, то можно справиться с внутренней пустотой! Очень полезно будет получить помощь и от незнакомых людей, которые столкнулись с тем же, с чем и вы, которые уже давно живут с этим диагнозом и опытнее в этом отношении, поэтому можно общаться на форумах, в группах помощи. Сейчас ваша жизнь изменилась и конечно сейчас для вас наступает большая ответственность: принимать лекарства, быть готовым к побочным эффектам, не забывать быть  осторожным с партнером... В любом случае все зависит, что вы себе говорите и чего хотите. 
С уважением Ирина.Р.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Уважаемый психолог,по стечению независящих от меня обстоятельств в связи с неблагополучием семейной жизни дочери,проживающей в Италии,мне пришлось уехать из России к ней,чтобы помочь с детьми.Отношения с дочерью не складываются,из-за ее взрывного характера возникают ссоры и обиды ,больно чувствовать неблагодарность и жесткость с ее стороны после того,что бросив Родину,друзей,нарушив личную жизнь ,я поспешила к ней на помощь.Вдобавок съедает тоска по Родине,где я прожила всю жизнь(68 лет),моральное одиночество,отсутствие общения помимо семьи,отсутствие понимания самым близким  человеком-дочерью.Прошу профессионального совета.как исправить ситуацию.Благодарю за ответ.

Ответ психолога: Здравствуйте, Валентина! Чтобы помочь дочке в сложный жизненный период, Вы все оставили и уехали к ней. «Бросив Родину, друзей, нарушив личную жизнь», Вы ожидали от нее теплых близких отношений, но столкнулись с «неблагодарностью» и «жестокостью» с ее стороны. Вы хотите исправить ситуацию. Если я правильно поняла, Вы не рассматриваете вариант возвращения на Родину. Вы хотите, чтобы в отношениях с дочкой было взаимопонимание. Сложно вот так, в одном обращении, дать такой совет, чтобы у вас все наладилось. Это должна быть ваша совместная работа. Но хотелось бы отметить, что было бы ошибкой обвинять дочь в неблагодарности, словно ожидая от нее платы за ваши потери. Упреки разрушают отношения. Уехать - было Ваше решение. Вы сделали это, потому что не могли по-другому. А сейчас Вам нужно позаботиться о себе. Поразмышляйте, что Вы можете привнести в свою жизнь, чтобы не испытывать «моральное одиночество», каким содержанием наполнить ее. Например, это могут быть языковые курсы, дистанционное общение с близкими друзьями из России, обучение какому-то хобби (рукоделие, спорт, кулинарное искусство…). Важно открыться для чего-то нового. Наполнив свою жизнь, у Вас уже не будет потребности в повышенном внимании со стороны дочки. А, может быть, и ее Вы заинтересуете своими увлечениями, которые помогут ей снимать напряжение. Помогайте, ничего не ожидая взамен, любите безусловно. Пусть будет мир в вашей семье…
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер. Меня зовут Татьяна. мне 25 лет. с мужем мы 3 года вместе и 2 из них мы пытаемся завести малыша.....ничего не получается....я перенесла уже 2 операции,кучу уколов,капельниц,таблеток... вот прошло очередное лечение и ничего опять не выходит.  я опустила руки,хотела покончить жизнь самоубийством....муж остановил. теперь это мысль о ребенка стала навящевой  идеей... я высчитываю дни когда наибольшая вероятность забеременеть,психую,кричу,плачу постоянно. покупаю кучу тестов.... срываюсь на муже и родных. не верю в себя. ненавижу весь мир. жить не хочу. когда узнаю что кто-то из моих знакомых забеременел или родил малыша,я воспринимаю как свое личное поражение. постоянно пилю мужа. хотела малыша взять из детского дома,но муж против. я  схожу с ума. что делать?  как успокоить себя?

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна! В течение двух лет вы с супругом делаете все для того, чтобы в вашей семье появился малыш. Вы перенесли операции, прошли не одно лечение. Но пока результата нет. Вы понимаете, что для Вас это превратилось уже в навязчивость. Теряете веру в себя, ненавидите весь мир… В вашей ситуации важно разделить, что Вы можете сделать, а на что повлиять не в силах. Вы наблюдаетесь у врача, проходите лечение, высчитываете дни. Но, когда это может произойти, предугадать невозможно. Просто примите этот факт.  
Татьяна, думаю, Вам приходилось слышать истории о том, как в семье появлялся малыш после долгих лет ожидания, в то время, как родители уже отчаялись, перестали верить и успокоились. И врач, наверное, обращал ваше внимание на то, какое значение имеет эмоциональное состояние мамы. Подумайте о том, что поможет Вам прийти к равновесию. Сейчас Вы словно полагаете, что счастье возможно, лишь когда появится малыш. При этом упускаете, не замечаете того, что может радовать, доставлять удовольствие, иметь смысл уже сегодня. У Вас есть супруг, который заботится о Вас, родные люди. Оцените этот дар. Посмотрите вокруг. Как много у Вас возможностей для того, чтобы ощущать хорошее, значимое. Таким образом Вы не откажетесь от желания родить малыша. Просто это перестанет быть навязчивостью. Если Вы почувствуете, что не можете самостоятельно справиться, позаботьтесь о себе - обратитесь на очную консультацию к психологу. Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. У меня наверное очень банальная проблемка, но всё же надеюсь на вашу помощь. 
Мне 17 лет, недавно начала встречаться с парнем, который значительно старше меня, ему 26, что меня до сих пор смущает. Половой жизни с ним нет, и ближайшее время не будет, т.к воспитана так. Суть проблемы вот в чем: я заканчиваю 11 класс и собираюсь уезжать в Нижний Новгород жить и учиться, будет большое расстояние, в принципе его можно преодолеть если есть чувства, но вот дело в том, что он хочет навсегда остаться в родном городе жить, т.к ему нравится его заработок и он строит себе дом. Я уже думала на счет того что бы расстаться, но когда сегодня увиделись, то поняла что это будет слишком трудно, поговорила с ним на эту тему, он сказал что бы я поступала так, как будет лучше мне, не знаю что теперь делать, помогите пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Надя!
Вы недавно начали встречаться с молодым человеком. Судя по тому, что Вы пишете, эти отношения важны для Вас, Вам было бы очень непросто их завершить. Однако проблема в том, что на ближайшее будущее у Вас и молодого человека планы расходятся - Вы собираетесь переезжать на учебу в другой город, а молодой человек строит дом и планирует жить в Вашем родном городе. Вы не знаете, как поступить в такой ситуации.
Надя, такое впечаление, что сейчас Вы мысленно пытаетесь спрогнозировать Вашу совместную жизнь на много лет вперед. А вместе с тем Вам всего 17. Очень часто в таком возрасте человек еще только начинает осознавать, кто он, что для него важно, кем он хочет быть, с кем и где хочет жить.. Кроме того, Вы с молодым человеком знакомы недавно и вряд ли очень хорошо друг друга знаете. Вполне возможно, что спустя какое-то время у Вас будет больше опыта и понимания себя, своих ценностей и потребностей, чтобы решить - готовы ли Вы ради этого человека перестраивать свои жизненные планы, или лучше завершить отношения.  
С уважением, Анна.
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте. мне 26 лет. я не вижу смысла жить дальше. нет просвета,никакого интереса к жизни. каждый день я просыпаюсь с одной мыслью,что бы снова уснуть. год назад все было по другому. я женился. была работа. была надежда и желание что то творить и делать. с работы уволили,жена ушла,я ей всегда помогал,был с ней. а она ушла. сказала,что пока не возьму себя в руки она не вернется. я один сейчас. не знаю как жить,нет просто желания. я не пью,так как знаю,что это только сделает хуже. я не знаю как быть дальше. каждый день думаю о том,как все исправить. просто не могу собраться. взять себя в руки. я мечтаю,о хорошем доме,о ребенке,что бы жена вернулась. просто хочу тепла,а внутри холод который давит постоянно. злоба на себя. сейчас жена даже не хочет просто со мной встретиться. залез в долги,пытаюсь помогать ей. но не вижу от нее отдачи. она говорит,что я должен,обязан ей помогать,раз женился. относиться со мной,как с должным. я люблю ее,а она не проявляет никакой взаимности по отношению ко мне. наверное проще выпить таблеток,или еще что нибудь сделать с собой. каждый день меня посещают такие мысли. в голове бардак. и что то давит все сильнее и сильнее внутри. я хочу вернуть ее,но не знаю как это сделать.

Ответ психолога: Здравствуйте Владимир. Вы пытаетесь наладить отношения с женой, но она не понимает Вас, относится как к исполнителю своих прихотей. Вы не знаете ка поступить в этой ситуации.
Отношения между людьми не простая тема. Здесь очень много подводных камней: обиды, требования, претензии, и т.д. Каждый видит ситуацию со своей позиции и часто отказывается понимать партнера.
В этот момент стоит задуматься: а верным ли путем я иду. Чего мне нужно, на самом деле? Хочу ли я быть с этим человеком? Готов ли я терпеть все его особенности или они мне противны?
Всем людям хочется уважительного отношения к себе и своим чувствам. Но начинать нужно с себя. Как бы ни было - первый шаг, нужно делать самому. Потому что Вы этого хотите.
Если не хотите быть с этим человеком? Тут все проще: разбежались и ищем другого партнера, более подходящего нашим представлениям.
Любить человека можно и на расстоянии, можно быть верным, даже находясь за много километров друг от друга. Можно уважать себя и любимого долгое время, пока не разлюбите.
Владеть человеком и любить человека - разные вещи. Чего хочется Вам?
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здраствуйте! Мне нужна помощь, я не могу прекратить мастурбировать. Озабочена сексуально с малых лет, с садика если конкретно. Мастурбировать начала после того как начала сексуальные отношения с парнем, при чем мы не считали это постыдным долом. Второй парень также, даже подерживал. 
Это меня угнетает. Хочу все бросить ни как не могу. В последнее время делаю это все чаще. Как рассталась с парнем не делала этого 2-3 года,(начала посещать церковь) а потом как то случилось. А в этом году, это происходит раз в месяц. Меня это очень расстраивает. Не хочу грешить, но ничего не может остановить.
Делаю это от грусти, вижу во всем неудачи, не верю в свои силы, не хочу вставать. брать себя в руки. Стала ранимой, ленивой, не переношу критику в свой адрес. Плачу, грустная, не интересна жизнь, не знаю чем занятся. Работать не хочу, сидеть уже не могу, не знаю что делать.Чуствую себя полным лузером.

Ответ психолога: Здравствуйте, barbie.
Вас беспокоит проблема сексуального характера, и Вы не можете справиться самостоятельно. Это портит настроение, снижает самооценку, вызывает чувство вины. Однако мастурбация скорее связана с исследованием своего тела, пониманием сексуальности. Каждый человек сам решает, что для него нормально, а что нет. Если бы этот процесс занимал у Вас все время и значительно осложнял жизнь, то тогда стоило бы подумать о посещении врача. Но Вы пишите больше о своих мыслях и тревогах по этому поводу. А также о том, что потеряли интерес к жизни, чувствуете упадок сил. Обратите внимание, может Вы упускаете какие-то более важные проблемы и трудности в своей жизни. Возможно мастурбация выполняет какую-то замещающую функцию, расслабляет, отвлекает и т.д. Подумайте, чего не хватает в Вашей жизни, чего хотелось бы изменить, чем можно было бы себя порадовать. Тогда возможно и мысли о мастурбации отойдут на последний план и перестанут тревожить Вас. Если у Вас еще остались какие-то вопросы или сомнения, Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи или обратиться к очному специалисту.
С уважением, Яна.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте.Меня зовут Мария, мне 20 лет и проживаю я с родителями. С ними мы постоянно ругаемся, как из-за чего-то крупного, так и по мелким бытовым причинам. Никак не можем найти взаимопонимание. Простые и спокойные разговоры и обсуждения чего-либо всё равно перерастают в крики и брань. Очень тяжело переносить то, что ты сам считаешь своих маму и папу чужими людьми. Я и учусь, работаю, насколько могу стараюсь им помогать и не просить ничего совсем, но всё равно слышу постоянные упреки в свою сторону. Неоднократно приходили идеи уйти из дома, так как совсем не хватает сил и нервов терпеть такое отношение. Пожалуйста, подскажите как можно поступить в такой ситуации, что бы её исправить и естественно наладить отношения с родными. Заранее спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Вы живете вместе с родителями, однако обстановка в доме достаточно напряженная. Вам часто приходится слышать упреки в свой адрес, постоянно случаются конфликты и ссоры. Вам очень тяжело жить в таких условиях, хотелось бы как-то улучшить отношения с родителями, но как это сделать, Вы не знаете. 
Мария, думаю, многое зависит от того, как происходящее воспринимают Ваши родители. Если Ваши родители так же, как и Вы, страдают от этих ссор и признают, что в отношениях между вами есть проблемы, можно попытаться обсудить ситуацию на "семейном совете" и совместно поскать решение. Для того, чтобы такой разговор прошел более конструктивно, старайтесь состредоточиться на обсуждении конкретной проблемы (избегая обобщений и воспоминаний о прошлых обидах). Если самостоятельно провести такое обсуждение не получится, можно сделать это при посредничестве семейного психолога.
Если же Ваши родители не готовы участвовать в решении проблемы, придется разбираться без их помощи. В этом случае важно понять, из-за чего именно возникают конфликты. Что не устраивает родителей в Вашем поведении, в чем они упрекают Вас? какого поведение ждут от Вас? В зависимости от этого станет более понятно, что Вы можете предпринять для урегулирования ситуации. Однако для этого требуется более обстоятельное обсуждение Вашей ситуации в формате диалога. Это можно сделать, позвонив на доступный Вам телефон доверия. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Меня мучает постоянный страх что я всегда делаю что-то не так и неуверенность в себе особенно последние пол года. Из-за постоянного давления со стороны молодого человека как мне кажется я начинаю сходить с ума, я замыкаюсь в себе, я начинаю врать своей семье, я начинаю отдаляться от семьи, а у меня ребенок 6 лет. А ему сказать нет, так я очень боюсь не только моральных но и физических последствий. Подскажите пожалуйста как выползти из угла в который я загнала сама себя своей податливостью. 


Ответ психолога: Здравствуйте Анна. Из-за давления со стороны своего парня, Вы испытываете страх и неуверенность в себе. Вы не можете сказать ему нет, не можете отказать, так как боитесь последствий. 
В жизни бывают ситуации, когда необходимо сказать твердое: НЕТ! Постоянно терпеть давление и страх невозможно, поэтому Вы и обратились за помощью. Конечно, сложно научиться отстаивать свою позицию, сразу - на это может потребоваться какое-то время. Но, главное - это захотеть.
Чаще всего, человек не может отказать другим, потому что попадается на ловкую хитрость манипулятора, который путем обмана, запугивания, уговоров и т.д., старается склонить к действию от которого он получит выгоду. Манипулятором может быть кто угодно: друг, коллега по работе, даже близкие родственники (мать отец и другие). Но человеку сложно отказать, потому что у него очень много страхов, тревог и опасений, которые мешают трезво оценить ситуацию, для того чтобы определить зону своей ответственности и ответственности другого.
У Вас всегда есть право выбора - запомните это. А со страхами можно справиться. В одиночку это сделать непросто, но ведь для этого и работают психологи. Вы также можете обратиться на телефон доверия нашей службы и получить круглосуточно, бесплатную и анонимную консультацию психолога. 
Есть очень хорошая и полезная штука - "Билль о правах личности". Рекомендую вам с ним ознакомиться. Наберите в интернете, прочитайте и попробуйте задуматься над каждым пунктом этого списка. Податливость - это не приговор, а стиль жизни, который поддается изменению, при вашем желании и работе над собой.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здраствуйте, мне 22 год. Дамир

Моя девушка покончила с собой. Я никак поверить в это не могу, мне постоянно она мерещится в толпе людей, постоянно оборачиваюсь. Ощущение, будто она следит за мной. И хоть и прошел год, а моя жизнь вроде как продолжается - я никак не могу найти себе места. Мне хочется достичь всего того, что я так желал, будучи с ней. Заводить знакомства у меня теперь не выходит, так же как не выходит общаться с людьми. Депрессия, хочу наложить на себя руки. И я не знаю что мне делать. Ведь если пойду к психологу, моя карьера, работа. Я же потеряю все, и не смогу найти себе вновь. А вопрос "прост" - Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Дамир. Вы потеряли любимого и близкого человека и теперь мне можете найти себе место, не можете успокоиться. 
Ваше состояние вполне объяснимо, но Вы реально нуждаетесь в психологической помощи и поддержке. Вы не можете обратиться к психологу, потому что беспокоитесь о своей карьере.
Скорее всего, Вы путаете специалистов: психиатра и психолога.
Психиатр - это врач, он занимается лечением больных людей, которые представляют опасность для себя или окружающих.
Психолог - не врач, он никого не лечит. Задача психолога в том, чтобы помочь здоровому человеку разобраться в трудной ситуации, в которую может попасть любой человек. Обращение к психологу является добровольным и нигде не регистрируется. Более того, психолог обязан сохранить конфиденциальной всю информацию полученную от клиента (то есть от Вас). Поэтому, рекомендую Вам обратиться к психологу лично, чтобы разобраться в том, что Вы сейчас испытываете, чтобы помочь самому себе.
Вы также можете почитать статьи психологов на нашем сайте о стадиях переживания горя, о потере близких, о психологической поддержке. За психологической помощью Вы можете обратиться на круглосуточный телефон доверия нашей службы, это бесплатно (с городского телефона) и анонимно.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться мне со своей ситуацией. Сейчас вообще не общаемся с мамой. В прошлом году я взяла один кредит, через некоторое время еще один, чтобы оплатить первый. Частично оплачивала,потом перестала платить. И работаю и деньги на погашение были. Почему не оплачивала,я не понимаю. Родителям пришли бумаги,что и где я должна. Был серьезный разговор. До этого я еще и золото в ломбард заложила. Не хотела брать, но брала. Могла же ведь у родителей спросить, когда денег было,стыдно спрашивать...а кредиты не стыдно... РодиРодителями все оплатили. В этом году все повторилось. Не хочу так жить... Папа пока ни о чем не знает, мама оплатила. Не общаемся,я хочу исправить себя. Боюсь что мама все расскажет папе. Понимаю что мама мне не верит. Но я не хочу так жить больше. Помогите мне разобраться пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия.

Вы попали в сложную ситуацию связанную с выплатой кредитов, для вас ее сложность еще и в том, что из-за невыполнения с вашей стороны кредитных обязательств, вашими долгами были вынуждены заниматься ваши родители. К сожалению, эта ситуация была не единожды и из-за этого ваши отношения с родителями сильно испортились. Свою вину и ответственность за происходящее вы признаете, но ничего с собой поделать не можете. 
Юлия, чтобы помочь вам разобраться в ситуации необходим живой диалог. Из вашего письма можно сделать вывод о том, что в ваших отношениях с родителями не хватает доверительности, взаимопонимания, отчасти из-за этого, есть боязнь получить отказ, неверие в то, что ваши потребности в деньгах будут приняты с пониманием и вероятно, это привело к тому, что вам проще было взять почти безотказный кредит, чем попросить денег у родителей. При этом с вашей стороны, в этой ситуации не было ясного, осознанного понимания своей ответственности. Вы взяли в тайне от родителей кредит и при этом не берете на себя ответственности за его выплату. А вот почему так происходит и что могло бы быть хорошим решением, необходимо разбираться. Как сейчас выстроить  диалог с родителями, как восстановить пошатнувшееся доверие родителей к вам в целом, как ответственно подходить к выбору и реализации своих потребностей и многое другое. 
Юлия, для начала, я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам, чтобы обсудить с психологом сложившуюся ситуацию и найти возможные пути решения. Найдите такую возможность.

С уважением, Алексей.