Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Мне 25 лет. У меня очень серьёзные проблемы в личной жизни. Все началось с отношений с одним молодым человеком - мы очень много ссорились, доходило до того что он следил за мной, звонил моим друзьям, чтобы узнать вру ли я. А я очень быстро привыкаю к людям и очень болезненно отпускают их из своей жизни, пыталась с ним расстаться но он извинялся и я прощала, скучала по нему.. Через несколько месяцев моя лучшая подруга сказала что я перестала быть собой из хохотушки веселушки превратилась в забито существо, которое находится постоянно в своих мыслях, вздрагивает от каждого звонка, я постоянно плакала. Когда я все таки нашла в себе силы поставить точку, он продолжал писать, умолял вернуться... И в итоге обидясь на какую то шутку мою он приехал ко мне домой. Дверь открыла мама - она попросила меня с ним выйти из дома, чтобы если будет скандал соседи не видели... Я вышла, он стоял с букетом роз. Первым в меня полетел букет, я увернулась, тогда он схватил меня за волосы и ударил головой об стену, а потом  запихнул в машину. Я пыталась вырваться, но не хватило сил. В машине он заблокировал двери и поехал.. Мне чудом в момент борьбы удалось выкрутить руль и мы врезались в бордюр, воспользовавшись тем что он отвлекся я убежала. В итоге потом мне писал, просил простить и вернуться.. Я простила но возвращаться не стала. А дальше все попытки начать какие то отношения у меня заканчиваются ничем. От меня просто бегут. При том что я довольно симпатичная, умею и выслушать и поговорить на любые темы, люблю пробовать что то новое - вокруг меня всегда много ухажеров. Но я боюсь их даже за руку взять, меня охватывает паника. С некотором у меня получалось преодолеть именно этот страх. Но в конечном счёте они исчезали. И это ещё больше усиливало мой страх. Буквально недавно в очередной раз я начала потихоньку тянуться к человеку, он мне писал, звонил интересоваться как у меня дела, а потом пропал... Потом когда мы пересекались в компании он постоянно хамил. Вчера мы опять пересеклись в походе, он весь вечер флиртовал с другой девушкой и я не почувствовала ревности. Скорее обиду - она спокойно флиртовала, хохотала и обнимала его. А я в душе то такая же, но снаружи как будто камень. Я очень хочу перестать бояться, попробовать построить какие то отношения.

Ответ психолога: Здравствуйте, Нина!
Насколько понятно из Вашего обращения, свои нынешние трудности в построении отношений Вы связываете с негативным опытом прошлых длительных отношений. Воспоминания о том, что с Вами происходило тогда, влияют на Вас сегодня, вызывая страх. Из контекста Вашего письма можно предположить, что Вы боитесь повторения прежних отношений. Боитесь того, что Ваш новый молодой человек будет вести себя так же, как тот, который Вас обижал. И, видимо, с этим Вы связываете тот факт, что Ваши новые знакомые бегут от Вас. 
Нина, в тех отношениях, как совершенно верно заметила Ваша подруга, Вы перестали быть собой, потеряли себя… Значит сейчас Вам нужно снова стать собой, вернуть себя себе. С тем молодым человеком Вы отдали ему право решать, какой Вам быть, как себя вести, что Вам можно, что нельзя. Но теперь Вы поняли, что, чем больше ты адаптируешься, подстраиваешься под кого-то, тем еще больше он этого требует. Он хотел Вас подчинить себе. Но Вы, молодец, вышли из этой опасной игры. И теперь, используя полученный опыт, Вы уже знаете, люди какого сорта Вам абсолютно не подходят. Здесь не бояться нужно, а радоваться Вашему новому знанию. Теперь Вы издалека заметите человека, с которым Вам не по пути, и уже не ошибетесь в выборе. Может быть сейчас в Вашем окружении просто нет того, кто подошел бы Вам. А может быть Вы спешите с тем, чтобы вступить в новые отношения, не разглядев более внимательно потенциального молодого человека. Тогда и может возникнуть этот страх, о котором Вы пишите. 
Нина, возможно, сейчас было бы лучше посвятить какое-то время себе, разобраться с собой?... Проанализировав опыт прежних отношений, Вы сможете лучше понять себя. Спросите себя: чего Вы хотите от отношений, на что Вы готовы ради них, а что абсолютно недопустимо для Вас в партнерстве. Так Вы лучше себя узнаете, поймете свои ценности. И у Вас появятся внутренние опоры и уверенность в себе. Вы уже не будете впадать в зависимость от другого. Вы сможете построить новые отношения на равных. Успехов Вам на пути изменений! Берегите себя!
С уважением, Марина.