Вопрос: Здравствуйте, у меня ПРЛ
Здравствуйте. Недавно я поняла, что у меня пограничное расстройство. Год назад я лечилась от депрессии, но лечение мне не особо помогло. И только теперь, когда я многое узнала об этом расстройстве, я понимаю, что вся моя жизнь была подчинена диагнозу. Я лихорадочно меняла школы, вузы, места работы, партнёров, вышла замуж, развелась. Всё это для того, чтобы почувствовать себя живой. Я никогда не чувствовала себя счастливой. И вот сейчас я пришла к тому, что мне не хочется больше жить и терпеть эту боль, каждый день стал невыносимым. Я разрушила отношения с матерью, у которой, похоже, тоже проблемы с психикой, поругалась с сестрой, теперь друзья начали отворачиваться от меня. Я не знаю, куда я иду и зачем, чувствую, как моя личность рассыпается, мысли становятся всё более хаотичными. Трудно сосредоточиться на работе. Недавно я порезала себе ладони кухонным ножом, чтобы проверить, смогу ли причинить себе серьезный вред. Подумываю о том, чтобы прыгнуть с крыши заброшенной стройки. Хотела отравиться газом у себя дома, но не хочу подвергать опасности соседей. Я в тупике, и мне не осталось ничего, кроме как попросить о помощи.

Ответ психолога: Здравствуйте, Антонина.
Вы пишете, что находитесь в тупике. В последнее время Вам кажется, что Ваша личность рассыпается, мысли становятся хаотичными. Вам стало трудно сосредотачиваться на работе, появились конфликты и ссоры с родными и друзьями. Не так давно Вы прочитали про пограничное расстройство личности и пришли к выводу, что Ваше поведение и эмоциональные реакции подходят под его описание.
Антонина, Вы пишете, что Вам "не осталось ничего, кроме как попросить о помощи", однако, обращаться за помощью - это не стыдно. Мне бы хотелось Вас поддержать в этом решении. Антонина, наверняка Вы знаете, что понимание наличия у себя проблемы и признание этого факта - это первый шаг на пути к восстановлению, лечению, изменению. С одной стороны, кажется, что хорошего в том, чтобы понимать, что "с тобой что-то не так". Однако это дает опору, от которой можно оттолкнуться, чтобы начать двигаться в другом направлении. Возможно для Вас этой начальной точкой как раз стала информация о пограничном расстройстве личности. Антонина, мне сложно обсуждать с Вами, есть ли у Вас этот диагноз, и что с этим делать. Мне кажется, что делать это нужно в диалоге со специалистом (психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом) либо очно, либо дистанционно (но с одним специалистом). Тогда есть возможность обсудить, действительно ли Ваши реакции и поведение укладывается в картину данного расстройства, что из того, что Вас беспокоит, можно скорректировать, а что - нет. Поэтому не пренебрегайте консультацией специалиста по этому вопросу.
Еще один момент, на который, стоит обратить внимание - это недавнее ухудшение психологического и физиологического самочувствия (трудности эмоционального контроля, проблемы с вниманием). Возможно стоит проконсультироваться с врачом-терапевтом, эндокринологом, т.к. наше состояние организма влияет на наше эмоциональное состояние.
Антонина, у каждого из нас бывают периоды, когда все вокруг рассыпается и становится невыносимо. Но даже в этих ситуациях можно найти опору (в себе, в близких, в специалисте, в психологе с телефона доверия) и потихоньку начать складывать осколки. Возможно, из них получится совсем другая картина. Все возможно, пока мы живы и просто пробуем что-то делать.
С уважением, Екатерина Р.