nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.  Мне 22, учусь заочно на журналиста, сейчас прохожу практику, не с кем не встречаюсь и замуж в не собираюсь вообще. На данном этапе моя жизнь представляет  из себя полное г......но! Мне самой не по себе от того что я так резко говорю о своей жизни. Моя жизнь в каждым годом становится все хуже и хуже. И это началось лет с 6, когда я узнала о жестокости детей и воспитателей в детском саду. Но я нашла выход - просто дождалась окончания детсада. Самым страшным тогда было то что мама не верила мне. Но увы все на этом не закончилось. С каждым годом становилось все хуже. Помню как в 12 лет решила покончить жизнь самоубийством, помню как сама преодолела проблему, как пришла к выводу, что никто и ничто не стоит того чтобы я из-за этого убивала себя. Так на это и держусь до сих пор. Я ничего не достигла в этой жизни, ну может по мелочам. Я не в состоянии реализовать свои собственные планы и желания. Я устала. Окружающие говорят, что я выгляжу гораздо старше своих лет. А меня это просто бесит! Я после отчисления из предыдущего универа поправилась на 15кг и не могу похудеть, более того я еще поправляюсь!!!!! Я заву кого-нибудь сходить со мной куда-нибудь(не важно куда) - им некогда, а потом они же мне рассказывают как хорошо они туда сходили! Друзьям требуется помощь - я тут как тут, когда мне нужна помощь - никого нет!!! Мне даже поговорить не с кем. Я недавно переехала в другой город, мне тут также как и на прежнем месте, в чем-то , конечно, лучше, а в чем-то хуже. Я просто самое настоящее зеро, ноль без палочки. Ничего не могу достичь, ничего не могу сделать нормально. Я наверное так и закончу свою жизнь как никчемный кусок д....ма. На протяжении всей своей жизни я умело отключаюсь от окружающего мира. Я просто проваливаюсь в мечты и фантазии на часы, а то и сутки. Меня это успокаивает. Но так больше нельзя, я не могу выбраться из этих иллюзий, я ведь ими живу, мне без них никак. В этих мечтах я живу абсолютно другой жизнью в окружении нереальных людей, людей из моей реальной жизни там нет, ни одного человека. Как мне вырваться?

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!
По техническим причинам Ваше письмо было недоступно для консультирования. Если тема, обозначенная в письме актуальна для Вас. Напишите сообщение и Ваше письмо будет рассмотрено в первую очередь.
С уважением, Администрация сайта.
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с мужем. Он стал очень агрессивным, жестоким, постоянно оскорбляет меня, стал распускать руки (может сказалась служба в Чечне?). Он превосходит меня физически в несколько раз, постоять за себя не могу. Живем вместе третий год, сыну два года, 5 месяцев. Сегодня, когда сынишка пытался восстать за меня, он хотел и его жестоко ударить, но сдержался. Я боюсь и не знаю что делать. В его взгляде, когда злится, читается желание сделать очень больно или убить. 

Ответ психолога: Ирина, здравствуйте!
В своем письме Вы написали, в чем заключается проблема - муж стал агрессивным, оскорбляет, может ударить. Однако много вопросов осталось не проясненными. Всегда ли муж так вел себя с Вами или такие изменения произошли с ним недавно? Если муж стал вести себя агрессивно только в последнее время, то с чем это может быть связано? Считает ли он такое свое поведение проблемой, готов ли обращаться к специалистам, или с его точки зрения все в Ваших отношениях нормально? Не зная этого всего, сложно Вам что-либо ответить. Ирина, Вы можете позвонить на телефон доверия для женщин, подвергающихся домашнему насилию (8 800 7000 600, с 9.00 до 21.00 по московскому времени, звонки из всех регионов России бесплатные), поподробнее обсудить свою ситуацию и подумать, что можно предпринять, чтобы защитить и себя, и сына. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. У меня возникла проблема. Я общаюсь с молодым человеком,ему 18 лет, когда мы ссоримся он начинает говорить, что покончит с собой, при мне несколько раз пытался повеситься, но я успевала спасти. А в детстве,примерно лет в пять, в его комнате повесился отец и он первый это видел. В обычное время это спокойный парень, очень даже умный и старательный. Я понимаю что это детская психологическая травма, но как от нее избавитьсья?

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
Вы общаетесь с молодым человеком и, когда вы ссоритесь, он говорит, что покончит с собой, причем, несколько раз при Вас пытался это сделать. Оказывается, когда он был маленьким, на его глазах повесился отец. И,  Вы понимаете, что эта детская психологическая травма определяет поведение Вашего молодого человека и в настоящее время в ситуациях конфликта. Действительно, похоже, что у него с того трагического случая, закрепилась такая деструктивная модель поведения. Складывается впечатление, что он не знает, как можно разрешать спорные вопросы по-другому… И Вы спрашиваете, как избавиться от этого. 
Юлия, Вашему молодому человеку необходима психологическая помощь, желательно, очная. Каждый раз, спасая его, Вы, тем самым, подкрепляете такую модель поведения. Понятно, что не спасать его, Вы не можете… Но Вы пишите, что в обычное время, это спокойный парень, умный и старательный. Тогда, обращаясь к нему, именно,  в такое время, попробуйте донести до него всю необходимость обращения к психологу. Юлия, это все можно поправить, но только Вашего стремления ему помочь –  мало, обязательно нужна его заинтересованность в этом.
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Я пытаюсь оказать помощь парню из за границы,он напился таблеток и я не могу ему дозвониться!
Что и какие шаги мне предпринимать?

Ответ психолога: Mikhail, для оказания помощи людям в нашей стране, попавшим в подобную ситуацию, существует служба МЧС, если у вас есть возможность связаться с аналогичными службами за границей и описать проблемную ситуацию, вы можете сделать это. Как вариант, свяжитесь с общими знакомыми за границей, если таковые есть, возможно им это сделать будет проще.
Вопрос: Тема не указана
Я знакома с молодым человеком на протяжении 7 лет. 4 года не общались, сейчас в одном классе. Он мне всегда нравился. Но тут я просто не могу. Я очень сильно его люблю. Мне хочется быть с ним каждую минуту. Сегодня он был особенно красив. Он был в костюме. Он застегнул пуговицу на пуховике. Это было что-то. Я уже представляла, что его руки касаются груди. Мне постоянно хочется с ним страстно целоваться, обниматься и всё такое. Что делать? Он общается с девушкой. Я умру без него.

Ответ психолога: Здравствуйте Лиза. Вы страстно любите своего одноклассника. И спрашиваете что делать, ведь он общается с другой девушкой. Вы сообщили недостаточно информации о данной ситуации. Получить какую-либо помощь Вы сможете только после того, как проясните её для специалиста. Это можно сделать по телефону нашего центра 8(495)626-37-07 или открыв тему в Личном кабинете на нашем сайте.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Я пытался и пытаюсь дозвониться до скорой помощи или МЧС,но мне не даёт выход на эти линии,просто сбрасывает звонок. Не могли бы вы сообщить в местные отделения скорой помощи или МЧС данные этого парня,что бы по возможности ему была оказана помощь? Я ему звоню всё утро,но после того как получил электронное письмо от него,его телефон не отвечает.
Сообщаю его данные:
Иванов Алексей Александрович.
ул.Красноармейская,дом 25,кв.5.
пгт.Забайкальск Забайкальского края.
Российская Федерация.
Если необходимы мои данные,прилагаю их ниже:
Mikhail Karol Shkil Porozhniy.
e-mail: k.shkil@mail.ru
Zaragoza.Reino de Espa?a.

Ответ психолога: Здравствуйте Михаил. Ваш вопрос находится вне компетенции психолога. Поэтому обращайтесь, пожалуйста, в  другие инстанции.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, я зарегистрировался на сайте как специалист, однако доступ к разделу НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ не открылся. Подскажите в чем дело?

Ответ психолога: Здравствуйте Дмитрий. Вы не являетесь сотрудником нашего центра и не можете быть зарегистрированы как специалист, поэтому и доступ к данному разделу вам закрыт.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! очень нужен Ваш совет... Встречаюсь с молодым человеком, он армянин... все было более чем хорошо в наших отношениях... он был идеален.. спустя пару месяцев у меня обнаружили болезнь..излечима,но тем не менее моло приятного,и он был рядом, помогал как морально,так и материально.месяц лечили и вылечили..для меня это был огромный показатель..позже начали думать о семье..единственное, что я не понимала,он на протяжении 4 месяцев ни с кем из друзей или семьи меня не знакомил..и буквально неделю назад его родители захотели женить его на девушке их национальности...он с ними ругался,отстаивал нас,но они стоят на своем...Он стал раздражительным,начал срываться на мне.. мы стали ругаться..он очень отдалился..говорит,что любит меня, что ему очень тяжело и не знает какое решение принять..и я вижу как ему тяжело,..но не знаю как вести себя..я сама очень устала переживать и находиться в "подвешанном" состоянии.. не могу ни есть, ни спать.. очень переживаю..не хочу терять его, но понимаю,что, скорей всего,он примет решение родителей..воспитание такое..посоветуйте, пожалуйста..

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена! Вы просите совета, как поступить, если парень с одной стороны встречается с вами, с другой авторитет родителей ложиться тяжким грузом на его плечи. Вообще, если решается вопрос об отношениях, с кем быть, строить свою семью, растить детей, то родители лишние. Сколько Вам с парнем лет? Если больше 18,  то родители могут только высказать свое мнение, дать совет, но не более того, решение за вами.  Похоже, в  семье вашего избранника  царят какие-то особые ценности и он зависим от семьи и не может донести до родителей свой выбор. Стоит только задуматься, что все зависит от вашего парня, а не за вами. Если у вас есть желание поговорить на эту тему, позвоните на наш телефон.
С уважением Viktoria
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте, у меня адреналиновая болезнь. мне 32 года. в детстве и юношестве были постоянно скандалы. отец в основном кричал. сейчас уже лет 7 как не кричит, а я не могу. у меня сформировалась привычка. возникла потребность в подобном угаре. живу с матерью и братом. тихо спокойно, а я не могу, срываюсь из-за всякой ерунды, скандалю, плачу, во всем обвиняю. они  не знают куда бежать. были обмороки 5 штук. 2 последних с сотрясением мозга. последний в 2010 году. эпилепсии нет, но с моей болезнью боюсь к ней придти. у меня высокий сахар (7-8). СД пока нет, но на грани
прочитала в интернете что психологическая подоплека болезни поражение. я в обществе изгой из-за своего нервного поведения. один эндокринолог сказала у меня организм работает на самоуничтожение. я устала умирать

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена. Вы пишите, что достаточно давно страдаете от адреналиновой болезни, которая негативно сказывается на Вашей жизни, отношениях с близкими и окружающими людьми, восприятие себя. Наше тело отражает психологическое состояние. Существует взаимосвязь между физическим и духовным, наши мысли и состояние нашего физического тела тесно связаны друг с другом. Найти и понять, а затем и влиять на эту связь Вам может помочь психотерапия. Обратитесь на очную консультацию к врачу-психотерапевту.
С уважением, Мария.
Вопрос: Другая тема
дело было так: прибыли по вызову,вошли звеном газодымозащитников,вскрыли дверь квартиры,плотное задымление,ствольщик прошел к очагу,я занялся поисково спасательными работами.дойдя до ванной комнаты обнаружил женщину, не подающую признаков жизни,вынес,спустил этажом ниже,передал ребятам,там можно было находится без средств защиты органов дыхания,вернулся в квартиру,продолжил поиски,все чисто,помог ствольщику.когда пожар был ликвидирован,на улице,заглянул в себя,а там пусто.ни тебе радости от спасенной жизни,ребята сказали что пострадавшая дышала,когда ее забирала скорая,ни удовольствия от проделанной работы.теперь думаю,это нормально,или со мной что то не так?

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр.
Вы пишите, что потеряли удовлетворение от работы. Пустота, заместившая радость, которую Вы испытывали, спасая жизни людей, тревожит и не дает Вам покоя. Множество людей сталкиваются с тем, что работа перестает приносить удовольствие. Причины этому могут быть самые разные, у каждого человека своя. Если Вы хотите вновь радоваться своему труду,  работа с психологом может Вам в этом помочь. Для этого нужна возможность диалога со специалистом. Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 626-37-07 или на любой доступный телефон доверия, а также обратиться на очную консультацию к психологу.
С уважением, Мария.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, очень нужен совет, незнаю что делать запутался в себе...Друг лучший предал, девушка которую любил тоже ушла, не могу понять в чем дело либо я сам такой человек доверчивый, либо люди пошли нынче такие...Отношения с девушками длиться максимум 5 месяцев и то с трудом...вроде не урод, не алкоголик, к девушкам отношусь очень хорошо...Подскажите что мне дальше делать, как решить все эти проблемы....???

Ответ психолога: Здравствуйте, Андрей. Предательство друга, расставание с любимым человеком, сложности в построении близких отношений.... Можно предположить, какое отчаяние Вы чувствуете.  К сожалению, в Вашем обращении так мало конкретной информации о Вас и о том, почему не складываются длительные отношения. Невозможно дать полноценный ответ, не зная деталей ситуации. Разобраться с тем, что происходит в Вашей жизни, найти причины и пути решения Вам может помочь работа с психологом. Андрей, Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 626-37-07 и обсудить вместе с опытным психологом обсудить происходящее с Вами. Также у Вас есть возможность завести тему в разделе "Личный кабинет", где можно вести переписку с психологом.
С уважением, Мария.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
У меня сложный жизненный период...Постоянный страх..Воспоминания о постыдных моментах из прошлого, которые не отпускают...Каждое упоминание о каком- то негативе выбивает из колеи, вызывает  ужас,тяжелые мысли.Последнюю неделю вообще даже из дома почти не выхожу,забросила учебу,а это тоже добавляет тревоги, потому, что мама переживает это сильнее, чем я, и очень гордилась мной, когда я поступила в институт.А меня ужасно пугает то,что я не вижу в жизни смысла, не вижу каких-то ориентиров, чего бы я хотела?Да и зачем вообще чего-то хотеть?Жизнь напоминает крысиные бега и от этого еще хуже...Так же жутко боюсь нервного срыва или еще какого расстройства....боюсь,что такое состояние как у меня сейчас может повторятся...и это ощущение безысходности просто сковывает меня и не дает мне жить нормально...

Ответ психолога: Здравствуйте, Вероника!
Вы переживаете сложный жизненный период. 
Вы не написали, что именно пережили в прошлом, но воспоминания о неких "постыдных" на ваш взгляд, травматических событиях до сих пор отравляют вам жизнь. Не до конца переработав предыдущий травматический опыт, вы не можете сейчас справиться с ситуативными трудностями, стрессом, "текучкой"...
Возможно, скорее всего, ваше представление о постыдности собственных прошлых поступков сильно преувеличено. Но мысли об этом, чувства, связанные с этим (стыд, вина, печаль),  отнимают в настоящем очень много вашей энергии, не дают существовать нормально, жить полной жизнью, возникают страхи.
Как правило,  "извлечение" на поверхность травматического опыта при очной работе с  психологом способствует улучшению состояния, исчезают сопутствующие страхи.
Вероника, можете ли вы обратиться к психологу на очный прием?
Если для вас это недоступно, позвоните нам на линию экстренной психологической помощи (84956263707) или заведите собственную тему в "личном кабинете".
С уважением, Юлия.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. У меня такой к вам. Меня всегда безпокоят страхи. Когда я хожу по улице, думаю что кто то мне плохое сделает. Во время учебы, в школе всегда в напряжении. Часто думаю о суициде. У меня нет самоуверенности. Что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ден! Вы написали слишком мало информации, что бы понять , что происходит с вами. Работа со страхами –это большой труд и в большей степени с вашей стороны. Что бы понять и помочь вам, необходимо исследовать ваш страх. Как долго длятся страхи, когда начались, откуда взялись мысли о суициде, была ли раньше самоуверенность…..? Вопросов может быть много, поэтому, что бы разобраться с этим, попробуйте позвонить на наш телефон и поговорить со специалистом или создайте тему в личном кабинете.
С уважением Viktoria
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
второй день не нахожу себе места. давит сердце, периодически бывают судороги ног. Все было хорошо. вчера позвонила знакомая и сказала что меня мой гр. муж хочет бросить, что он нашел новую любовь, но он - смысл моей жизни, без него я не хочу жить!!!мы с ним вместе уже 4 года, я просто не хочу жить без него, а он мне ничего не говорит потому что боится что я с собой что то сделаю. я просто не могу ей не верить, и не хочу, но я чувствую что это так и есть

Ответ психолога: Здравствуйте АНГЕЛИНА. Ситуация видится мне следующим образом. Вы узнали о том, что мужчина который прожил с Вами 4 года полюбил другую женщину. Узнав эту новость от подруги Вы почувствовали себя плохо, начались мышечные судороги. Вы считаете, что это мужчина стал смыслом Вашей жизни и не видите дальнейшего существования без него.
А теперь, пожалуйста ответьте себе на следующие вопросы, надеюсь что они помогут Вам прояснить вашу ситуацию: 
Насколько реальна полученная Вами от подруги информация? Все ли в ней верно? Нет ли ошибочных утверждений? Как Вы можете узнать об этом?
Если мужчина ищет другую любовь, значит ли это что Вы хотите быть с ним? Может ли человек. который Вас не любит, быть смыслом жизни?
Если ответив на эти вопросы, Вы всё ещё не приняли для себя определенного решения, значит необходима помощь специалиста и обратиться за ней лучше лично. Вы также можете позвонить по телефону нашего центра 8(495) 626-37-07 или зарегистрировавшись на сайте открыть тему в Личном кабинете.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Добрый день. Мне 30 лет. Я замужем полтора года. Муж старше меня на 11 лет. Детей нет. Меня беспокоит ситуация с работой моего мужа. Дело в том, что работа мужа не является стабильной. Иными словами ситуация такая: год работает, потом перерыв от 2-х месяцев до 7-ми. Это продолжается более 5 лет. Муж всегда ориентируется на руководящие должности, у него два высших образования, зарубежные стажировки, огромный опыт работы, но....
причиной расставания всегда является недовольство высших руководителей  результатами работы филиала, который он возглавляет, либо личностные конфликты.
Я понимаю, что должна поддерживать мужа, подбадривать, что я и делаю. Но также одновременно я чувствую, что не имею опоры. Мы планируем заводить детей, но ситуация с нестабильным доходом и нестабильной занятостью мужа меня пугает. Я допускаю, что , может, он работает не там, где должен и не занимается делом, которое ему приносило бы удовольствие и, как следствие, доход. Подскажите, как мне помочь мужу найти его профессиональную реализацию, с чего начать, какие вопросы задать себе и ему?

Ответ психолога: Здравствуйте, Инна!
Вас беспокоит ситуация с работой Вашего мужа. Нестабильный доход и нестабильная занятость супруга ставит под угрозу Ваши планы стать родителями. И Вы спрашиваете, как помочь мужу найти его профессиональную реализацию…
Инна, Вы пишите, что, возможно Ваш супруг «работает не там, где должен и не занимается делом, которое ему приносило бы удовольствие и, как следствие, доход». И, при этом, Вы спрашиваете, какие вопросы задать себе и ему? На мой взгляд, именно, эти вопросы и нужно обсудить вместе с мужем. Хорошо было бы прояснить, где бы он хотел работать и чем, именно, он хотел бы заниматься?  Какие у него на сегодняшний день существуют возможности для профессиональной реализации, и насколько он готов прилагать усилия в этом направлении? В этом вопросе очень важна его заинтересованность. 
Инна, Вы сообщаете, что причинами увольнений Вашего мужа являются «недовольство высших руководителей результатами работы филиала, который он возглавляет, либо личностные конфликты». И здесь не ясно, проводил ли Ваш муж анализ этих причин. Винит ли он только руководителей и коллег в своих уходах или же признает, что и сам мог допускать некоторые ошибки. Для того, чтобы ситуация изменилась, необходима активность самого Вашего супруга в этом вопросе и его желание трезво оценить ситуацию и разобраться в истинных причинах нестабильности в работе. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Начались проблемы в отношениях с семьей: а именно с мамой. Раньше мы нормально общались, но с недавних пор все превратилось в какой то ад.. Лучшей политикой воспитания, она увы считает игнорирование.. Если же снисходит до разговора, то непременно оскорбляет.. На просьбы прекратить оскорбления злится еще больше.. Большую часть суток мы не видимся (она на работе, я на учебе), но буквально за какой то час который находимся вместе (причем в разных комнатах), успевает изрядно испортить настроение и себе, и мне.. Потом она со спокойной душой ложится спать.. Такие перепады настроения у нее примерно раз в 2-3 дня.. Молчаливое "сожительство" (а иначе я это даже назвать не могу) продолжается примерно уже месяц. Не знаю связаны ли между собой эти события или нет, но спать я стала плохо, постоянно просыпаюсь, не могу заснуть.. Также меня тревожит тот факт, что по сути моя семья раскололась: отец проживает отдельно, при чем довольно давно, мама ведет себя вот таким непонятным для меня способом, брат и сестра живут на данный момент отдельно.. Так вот, собственно сам вопрос: что мне делать? как себя вести? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
У Вас начались проблемы в отношениях с мамой. Раньше Вы нормально общались, но вот уже месяц, как все испортилось… Ваша мама либо игнорирует Вас, либо оскорбляет. И Вы спрашиваете, что же Вам делать и как себя вести.
Елена, чтобы понять причины такого поведения Вашей мамы и дать какие-то рекомендации по этому вопросу, не хватает информации. К примеру, что могло произойти месяц назад, что изменило Ваши с мамой отношения? Если не было никакого видимого события, повлекшего за собой проблемы в отношениях, то, возможно, у Вашей мамы произошло изменение гормонального фона. А его следствиями является частая усталость, повышенная эмоциональность, бессонница и т.д. и т.п. Но, это только догадки... Помочь Вам прояснить сложившуюся с мамой ситуацию, а также, справиться с тревогой по поводу «раскола» Вашей семьи, может консультация с психологом, как очная, так и по любому доступному для Вас телефону доверия. Или Вы можете создать тему в «Личном кабинете» на нашем сайте.
С уважением, Марина.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! У меня такая ситуация. Вот уже который раз происходит нечто поразительное. Дома или на работе, вижу себя в прошлом НА ЯВУ, волнение неописуемое, и хорошее и плохое. Не представляю что со мной происходит. Психических расстройств нету, проходим комиссию каждый год. Что это может быть?

Ответ психолога: Здравствуйте, Тамара!
К сожалению, не видится возможности ответить на Ваш вопрос письменно. 
Обратитесь на очную консультацию к психологу.
С уважением, Марина.