Вопрос: Проблемы в отношениях с девушкой, измены, желание расстаться с ней и одновременно с этим страх за неё
Мне 22. Я встречаюсь с девушкой инвалидом, она не может ходить и слабо чувствует нижнюю часть тела из-за проблем со спинным мозгом. Ей 20. Общаемся через интернет, т.к. мы очень далеко друг от друга. Встречаемся 1 год и 1 месяц. Познакомились в игре, позже общение перешло в дискорд, постоянно созванивались друг с другом, общались сутками на пролёт. Со временем я понял, что влюбился в неё и предложил начать отношения. Она предупредила о своём состоянии. Я это обдумал и осознанно ответил, что принимаю её особенность. У меня был опыт ухода за пожилым лежачим человеком, по этому я имею представление, что это такое.
Мы продолжили общаться, но ещё теплее и чаще чем раньше. Спустя 2 месяца общения случился первый конфликт. Мне нужно было писать дипломную, по этому хотел общаться чуть реже, что бы было время на учёбу. Осторожно сообщил ей об этом, на что получил истерику и она пропала на неделю. Естественно за эту неделю ничего не смог сделать, был на нервах и почти не спал, переживая за неё. Потом она вернулась и объяснила свою пропажу тем, что решила так дать мне время для учебы... Более менее помирились, продолжили общение, но в итоге обучение я провалил.
Потом, в декабре 2022, она познакомилась с другим парнем, стала с ним часто общаться и сидеть ночами. Естественно, я её заревновал. Нормально спросил, что это за человек и т.д. Она сказала, что все хорошо и он просто хороший друг. Позже я её спалил, в январе 2023 года. Помогал ей с компьютером через удаленный доступ, тот парень написал ей "люблю тебя, солнышко" и ей пришло уведомление на рабочий стол, я его заметил. Она объяснила это тем, что у неё проблемы в семье (это действительно так), мы немного не ладили и ей нужна была поддержка и любовь от другого парня. Он не знал про её состояние. Мне было больно, но я ей простил. Решил, что человек в её положении мог совершить такую глупость, потому что боится остаться один. Тем более она извинилась. Но я стал тревожно реагировать, когда она уходила общаться или играть с кем-то другим. Но решил, что это временно и я справлюсь...
Спустя два месяца ситуация повторилась. Но узнал я об этом недавно, неделю назад. Познакомилась с другим парнем через игру, начали тепло общаться, у нас снова возник мелкий конфликт (о нём чуть позже) и она снова ушла к нему на месяц. Я подозревал её и напрямую говорил, что понимаю, что она мне изменяет. Но она обвиняла меня в сталкерстве и т.д. По итогу, как я недавно узнал (она показала с ним переписку), я начал подозревать её через неделю после того, как она призналась тому парню в любви.
Далее, в начале лета, мы снова поругались и ситуация повторилась, но уже с третьим парнем. Об этом я тоже недавно узнал, от её подруги, с которой она делилась своими переживаниями и т.д.
С каждым из этих парней она виртила (описание половых сцен и ласк через текст, возможно ещё и в голосовом что-то было, не знаю), но никому не говорила про своё положение.
Теперь о конфликте. Я с ней провожу много времени и помогаю ей с учебой, её делами и морально поддерживаю, да и просто играю с ней. Но в таком режиме у меня не остаётся времени на себя, свои хобби, спорт, друзей и т.д. Я ей не раз об этом говорил, но она всегда начинала лёгкую истерику, что я её брошу, перестал любить и т.д. Каждый раз я проминался. Знаю, что так нельзя, да и в прошлых отношениях я не позволял так делать. Но тут я делал скидку на её инвалидность и боязнь быть одной. Я предлагал ей записаться на онлайн консультацию к психологу, но она постоянно говорит, что они ей не помогут, только навредят.
Сейчас я стою перед сложным выбором и не знаю, что делать. С одной стороны, она мне врала и изменяла, отнимает все моё время и ничего с этим не хочет делать. Но с другой стороны, она признала свои ошибки и обещала больше так не поступать. Сказала, что нагулялась и теперь хочет быть только со мной. Мы друг к другу сильно привязались и я понимаю, что ей будет очень трудно без меня. А на счёт меня... Мне очень больно, что она так поступала, хоть я ей и давал внимание, любовь и заботу. В то время, как я не мог смотреть на других девушек и даже думать об измене, она умудрялась мне изменять. Я изучал как ухаживать за людьми в её положении и активно общался с её родителями, узнавая, что они делают, как ей помогают и т.д. Сейчас... я не воспринимаю её как девушку. Понимаю, что если она начнёт общаться с каким-то парнем, то я сразу начну ревновать (каждое её общение закончилось изменой), да и с трудом воспринимаю её как любимую девушку. Скорее всего она стала для меня кем-то вроде младшей сестры... Ну не может меня сексуально привлекать человек, который столько раз мне изменил.
Стою перед выбором, разрывать ли отношения и связь с ней? Я понимаю, что это нездоровые отношения и ничего хорошего не будет. Но мы привязались друг к другу... Я боюсь, что если уйду, то ей станет только хуже и возможно я убью её этим... В последние 3 месяца она как раз страдает от болей в спине и от стресса эта боль усиливается. (у неё опухоль рядом со спинным мозгом, но опухоль не раковая, забыл как правильно называется)
Но с другой стороны, я за это время набрал 35кг, почти не выхожу из дома, работаю дистанционно, чувствую себя максимально ущербно, сплю по 5-6 часов и почти забил на свои хобби. Почти никак не развиваюсь... Все мои друзья и близкие кричат, что я так загоняю себя в гроб. Но я не могу преодолеть свою жалость к ней... Каждый раз, как думаю о расставании, представляю её как маленького котёнка, которого я приютил, а спустя время собираюсь выгнать на улицу... Мне становится плохо от таких мыслей. Но я так же понимаю, что она не котёнок, о ней могут позаботиться, пусть она и останется почти без друзей, но 2 подруги у неё же есть, к тому же никакой котёнок не будет отнимать у меня столько сил и времени...
Я очень хочу освободиться от этих отношений, ведь понимаю, что мне так будет лучше, а с ней не смогу никуда развиться, что мы сгинем оба. Но одновременно с этим я не могу её оставить одну...
Мне нужен какой-то совет и мнение со стороны. Как преодолеть свою жалость и выйти из этих отношений? Я уверен, что закончить их.

Ответ психолога: Здравствуйте, Владимир!
Вы находитесь в некотором замешательстве от происходящей ситуации. С одной стороны Вам причинил боль близкий человек, и Вы испытываете желание завершить отношения. Однако с другой стороны страх, жалость и вину за собственное решение. Мне бы хотелось Вас искренне поддержать. То, что Вам приходится переживать изматывает, и угнетает психоэмоциональное состояние. Очень ценно, что Вы смогли найти в себе силы и обратиться на сайт службы экстренной психологической помощи.
 В данной ситуации важно говорить о ваших чувствах, обсудить варианты решения Вашей совместной проблемы. Попробуйте узнать какие у девушки на данный момент потребности, рассказать о своих. В таких разговорах полезно использовать «Я-высказывания». Я-высказывания — это техника, которая помогает выражать свои потребности, чувства, учитывать детали противоречий и находить приемлемое решение. Структура Я-высказываний состоит из 4 составляющих:
1. «Когда…» Следует безоценочно описать ситуацию, которая вызвала напряжение;
2. «Я почувствовал…», «Мне стало…» Выбрать слова для передачи личного переживаемого чувства;
3. «В связи с тем, что…», «Потому что…» Прояснить причинно-следственную связь этого чувства по отношению к событию, действию;
4. «Я хочу…», «Я нуждаюсь…», «Мне необходимо…» Предложить способ удовлетворения своего желания.
Нужно строить высказывания таким образом, чтобы они были направлены на вас, а не на внешний мир или собеседника, подчеркивая вашу собственную зрелость и ответственность. Когда вы обвиняете и перекладываете ответственность на чужие плечи, то это приводит к непониманию и конфликтам.
Подумайте о себе и своей ценности. Владимир, помните о том, что самым близким и важным человеком для себя остаётесь Вы сами. Со временем, когда острота переживаний снизится, Вы начнете осознавать не только, ЧТО Вы потеряли в результате расставания, но и ЧТО приобрели.  Очень важно не позволять негативным мыслям и страхам управлять Вашей жизнью, ведь расставание не означает, что Вы никогда не сможете построить новые, любящие, доверительные отношения. Это значит, что какой-то этап Вашей жизни закончился, но после него обязательно последует новый - когда Вы будете к этому готовы. А для этого очень важно дать себе время прожить и осознать это расставание.
Также, важно занять свое свободное время, ведь именно тогда, когда мы ничего не делаем нас и настигают негативные мысли. Займите свое время работой, своими увлечениями, развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.
Расставание с близкими причиняет нам боль, но вместе с тем, позволяет многое переосмысливать. Если у Вас есть желание и готовность получить помощь более детально, то вы можете открыть диалог со специалистом нашей службы в Личном кабинете. Также вы можете обратиться за помощью по телефону нашей «Горячей линии»: 8(495)989-50-50.
С уважением, консультант службы!