Вопрос: Очень сложная ситуация.
ЗдравствуйтеЯ не хочу больше жить. Когда человек говорит что хочет  покончить с собой, то ему отвечают «зачем? жизнь ведь такая прекрасная! а если что-то хочешь поменять , то поменяй своё отношение к себе, и начни любить себя !!» и т.д….А как быть, если ничего не хочется менять? Мне абсолютно не нравится жизнь которой я живу, мне не нравится как я выгляжу , мне не нравится моё окружение, мне всё не нравится! Но я ничего не хочу делать, меня это достало, что нет даже желания.  Единственное, что я хочу  - это умереть. Свою моральную боль я пытаюсь подавить физической. Я режу себе руки, бью до синяков, выдираю волосы. И я перестала это контролировать, что не замечаю, как по «привычке» в общественном месте делаю себе больно. Со всем этим я не могу поделится с кем либо. Друзей у меня больше нет, а с родителями не вариант. Тема родителей для меня больная, поэтому не могу о них написать подробнее. Но у меня есть старшая сестра, правда когда я ей пыталась рассказать о том, что причиняю себе боль и хочу умереть, она ответила : « я не хочу слышать о плохом, это твои проблемы» . Ну вообщем как-то так)Я стараюсь хорошо учится, но уже опускаются руки. На данный момент у меня больничный, и скоро нужно будет ходить  в школу, а я всем сердцем не хочу. В последнее время у меня ужасные проблемы с памятью и концентрации, и мне сложно отвечать на уроках. Учителя ужасные, они видят, как я дрожу когда отвечаю, но всё равно занижают  оценки.У меня всегда была мечта уехать в Японию, и остаться там жить. Это была даже не мечта, а цель. Но вскоре, даже мысль об этом перестала приносить  мне радость. В интернете многие советовали пройти какие нибудь психологические тесты, которые скажут какой у Вас диагноз. ( у меня было что-то вроде «глубокая депрессия» и «шизофрения») И как бы ставить себе самому диагноз и заниматься самолечением не вариант.Вообщем я не знаю что мне делать. Возможно даже я и не получу ответа на это письмо, но это была моя последняя попытка.

Ответ психолога: Здравствуйте, Оксана!
Когда я прочла Ваше письмо, мне показалось, что Вы хотите улучшить своё состояние, но не верите, что можете повлиять на ситуацию и изменить её к лучшему. На самом деле, верю - Вы можете!  
У Вас сейчас сложный период. И Вы можете принять разные решения: действовать так, как раньше, чувствуя себя жертвой обстоятельств, продолжать делать привычные для Вас действия, доставляя себе боль, страдать от того,  что живёте не своей жизнью, или, наоборот, предпринять шаги, пусть даже сначала небольшие, по направлению к изменению трудной ситуации. 
Каждый человек переживает разные события -  приятные и  неприятные, радостные  и печальные. Каждый идёт своим уникальным путём и создаёт свою жизненную историю. А это значит, что на своём  пути он точно может делать выбор, как поступить в той или иной ситуации. А любой выбор – это определённое решение. И Вы, Оксана, также можете делать правильный выбор. И вы уже сделали важные шаги, чтобы помочь себе – это важно. Правда видимо в силу небольшого жизненного опыта и отсутствия поддержки Вы не всегда уверены в том, как лучше поступить в той или иной ситуации. Но важно, что Вы ищете конструктивные решения.
Так, Вы самостоятельно пытались продиагностировать себя тестами, размещёнными в интернете. Оксана, обращаю внимание, что полученные результаты не являются достоверными, так как диагностические мероприятия и интерпретацию (расшифровку) полученной информации может проводить психолог, соблюдая необходимые принципы и правила диагностики. Результаты диагностики подводят после исследования, включающего в себя не менее 5-6 надёжных психодиагностических методик и беседы с человеком, нуждающимся в психологической помощи. Поэтому рекомендую все же проконсультироваться с психологом очно.
Также помните, что всегда можете получить психологическую помощь из проверенных источников. Во-первых, круглосуточно, анонимно и бесплатно (по тарифам оператора связи) можно получить дистанционную психологическую помощь на телефонах доверия в Вашем регионе или на линии психологической помощи нашей службы +7 (495) 989 50 50, во-вторых – можете открыть тему на  нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» и работать с психологом в режиме длительной переписки, в-третьих, можно обратиться на  Всероссийский телефон доверия для детей, подростков, родителей 8-800-2000-122, также психологическую помощь можно получить в рамках проекта «ПомощьРядомрф.», перейдя по ссылке https://pomoschryadom.ru/
Вы всегда можете обратиться очно в Центры социальной помощи семье и детям по месту жительства. Для этого нужно узнать адрес в интернете и записаться на консультацию.
В рамках психологической помощи Вы можете решать волнующие Вас вопросы,  среди которых могут быть вопросы эмоциональной саморегуляции, самопонимания, взаимоотношений с родителями, сверстниками и окружающими и другие. 
С уважением, консультант службы Ирина.