Вопрос: Комплекс неполноценности и суицидальные мысли
Здравствуйте. Уже много лет (около 9-и, сейчас мне 26) страдаю от депрессии и комплекса неполноценности. Постоянно сравниваю себя со случайными людьми и чувствую себя "ущербным". Боюсь людей, трудно вступить в диалог, из-за этого серьезные проблемы в учебе, работе. Наблюдаюсь у психиатра, дважды лежал на стационаре в психиатрической больнице. Диагноз точно не помню, какое-то "депрессивное расстройство". Было улучшение на фоне антидепрессантов, но этой зимой стало значительно хуже. Навязчивые суицидальные мысли каждый день, каждый час (намерения покончить с собой нет). Страдаю бессонницей (боюсь оставаться наедине с собственными мыслями). Очень токсичная семья (живу с родителями и братом-шизофреником), много вербальной агрессии. Сменить место жительства нет возможности ввиду отсутствия работы и заработка; на работу не могу устроиться ввиду вышеперечисленных проблем. Сильный страх не справиться с любой работой - в прошлом уже несколько раз увольняли, два раза отчисляли из ВУЗа, хотя учился хорошо - были проблемы с посещаемостью и контактом с однокурсниками/преподавателями.Сам не уверен, какую помощь рассчитываю получить от Вас. В первую очередь хотелось бы узнать - есть ли в таких условиях какой-то прок от препаратов, которые мне прописывают (АДы и нейролептики) или же такие проблема решаются только сменой обстановки и работой с психотерапевтом/психологом. Таблетки мне очень сложно принимать, т.к. организм крайне плохо переносит побочки (такие как тремор, акатизия, судороги и т.п.), и не хочется насиловать себя препаратами, если они не решают мою ситуацию.

Ответ психолога: Здравствуйте, Андрей. 
В своём обращении Вы пишете о состоянии, в котором находитесь уже не один год. Суицидальные мысли, бессонница и многие другие симптомы являются Вашими постоянными спутниками. Вы понимаете, что с этим нужно что-то делать, но не понимаете, что именно. 
Читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вам действительно тяжело. Да, я даже близко не могу понять, насколько именно Вам плохо. Но вместе с этим мне бы очень хотелось поддержать Вас. Показать, что Вы не одиноки, а обращаться за помощью не только можно, но и даже нужно. 
Андрей, Вы написали о том, что уже проходите лечение у врача-психиатра, и у Вас уже есть поставленный диагноз с назначенным лечением. Однако Вас очень сильно тяготят те побочные эффекты, которые даёт это самое лечение. К сожалению, такое действительно бывает часто. Однако формат обращения, который Вы для себя выбрали не позволяет мне задать Вам уточняющих вопросов. Поэтому я постараюсь кратко описать несколько самых основных вариантов действия, которые у Вас есть. 
Во-первых, Вы всегда можете прийти на приём к своему лечащему врачу, чтобы попросить поменять схему препаратов в связи с имеющимися побочными эффектами. Даже если препараты и их дозировку меняли несколько раз, Вы всё равно можете поднимать этот вопрос. 
Во-вторых, Вам действительно стоит начать ходить на регулярную психотерапию. Это связано с тем, что с таким диагнозом как у Вас очень важен комплексный подход. Да, препараты могут облегчить состояние и снять симптом. Однако психотерапия позволит найти именно причину Вашего состояния. Также у Вас могут начать появляться те самые ресурсы, нужные для изменения качества Вашей жизни. 
В-третьих, Вы можете спросить у своего лечащего врача о возможности лечь в больницу. Это предложение связано с тем, что там Вам могут предоставить тот самый комплексный подход в одном месте. Подумайте над такой возможностью и обсудите её с Вашим врачом.  
Андрей, мне также хотелось бы напомнить Вам о том, что резкая отмена препаратов не приведёт ни к чему хорошему. Такие вопросы всегда нужно обсуждать с лечащим врачом. Не принимайте такое решение самостоятельно. 
С уважением, Влада.