Вопрос: Меня снова посещают мысли об убийстве
Здравствуйте, думаю это будет долго.Я впервые обращаюсь за помощью, но она явно мне нужна.. Я из армянской семьи, здесь свои суровые методы воспитания. С самого детства меня обсирают родители, точнее, мама.Я в 12 лет, сейчас мне 19, хотела покончить собой и я почти это сделала, меня остановила сестра. Я не горжусь этим, но я всегда считала, что мать меня не любит. Мне кажется это так и есть. Она всегда утверждала и утверждает,что я испортила ей жизнь, что я худшее, что могло с ней быть.Папа в 2017 года изменил маме и с того момента она стала ненормальной. Не интересует сейчас только отец. Она за ним следит, ставит камеры по всему дома. Хочет найти его любовницу, но не нет, мне кажется она ее выдумала у себя а голове. Мама явно больна.В детстве мама всегда винила меня во всех проблемах. Накосячила сестра - я виновата. Меня всегда били, избивали. Сейчас ничего не изменилось, единственное, однажды я ударила ее в ответ и она перестала меня бить. Она стала меня бояться.Мама всегда считала меня шл*хой, до сих пор так говорит про меня. И знаете почему? Потому что я встречалась с мальчиком. А в нашей семье так нельзя. Один раз и навсегда. Папа больше не любит маму, но мама морально насилует всех… она давит на меня, на папу. Она ненавидит всех, я это чувствую. Она эгоистка, ей всегда было плевать на мои чувства. Когда я рассказала маме про то, что я хочу умереть, она сказала: может ты еще с окна спрыгнешь? Меня это убило. Я решала Вены, руки, ноги, иголкой и ниткой прошивала свою кожу. Мне нравилось делать себе больно. Уже как 7 лет я вылечилась. Я боюсь, что снова окунусь во все это. Мне сложно. Меня все ненавидят. Спросите почему? Я люблю русского, и у меня есть свое мнение. Да, мама с детства говорила, что у меня не должно его быть, ведь все должна решать она. Каждое мое движение было пол контролем. Я хочу сбежать от проблем. Я хочу умереть.

Ответ психолога: Здравствуйте, Назели!
Вы оказались в непростой жизненной ситуации. У Вас сложились сложные отношения с вашей матерью. Это забирает у Вас силы, и Вы не знаете, что с этим делать. Читая Ваше обращение, становиться искренне жаль, что самый близкий человек, причиняет боль и заставляет чувствовать себя нежеланным и нелюбимым ребенком. Терпеть оскорбления и физическое насилие очень не просто, а когда это все идет от близкого человека, тем более от мамы, это невыносимо. Спасибо что Вы написали нам! Это первый шаг, который Вы сделали для решения своей проблемы. 
Отношения с родителями важны в жизни каждого человека, и когда в них появляются проблемы, это очень сильно ухудшает эмоциональное состояние. Особенно когда родители не согласны с нашими решениями и не понимают нас. Детско-родительские отношения нередко бывают сложными. Отношения, в которых родители не понимают и не принимают детей, а дети занимают взрослую позицию и стремятся наладить отношения. Родители не всегда могут трезво оценить свое поведение и дать ему критическую оценку. Поведение Вашей матери может говорить о ее внутриличностных проблемах, которые она трансформирует в подобное поведение по отношению к Вам. Но, к сожалению, она не может или не хочет осознать тот факт, что этим травмирует Вас. От Вас, конечно же, это не зависит. Важно понимать, что Вашей вины в происходящем нет. Постарайтесь установить соответствующую эмоциональную дистанцию между матерью и собой, когда она начинает оскорблять. Контролируйте собственную реакцию на ситуацию, в такие моменты важно понимать, почему Ваша мама так себя ведет, и осознавать, что это поведение исходит от нее, а не от Вас. Что мы можем сделать, если не можем повлиять на ситуацию – изменить к ней отношение. Либо попробовать поговорить с мамой. Честно и откровенно, говоря, о своих чувствах, которые возникают у Вас от всего того, что между Вами происходит. 
Можно воспользоваться следующими принципами эффективного общения, применяя которые вы можете быть уверены, что ваши слова будут услышаны:
1. Вы должны четко понимать, чего хотите сами, сформулировать тему, которую вы хотите обсудить.
2. Прежде чем говорить что-то важное, убедитесь, что внимание направлено на вас.
3. После изложения своих мыслей, дождитесь ответа. После 3-4 фраз, сказанных вами по существу делу (не нужно долгих предисловий), обязательно остановитесь и дождитесь ответа. Если человек молчит, можете спросить: "Что ты об этом думаешь?", "Как ты к этому относишься?"
4. Говорить необходимо по сути, не отвлекаясь на другие темы. Следует говорить только то, что относится к данному вопросу. 
5. Если при разговоре Вы испытываете негативные эмоции (злость, страх, обиду и т.д.), лучше так и сказать: "Я злюсь", «Я обижаюсь», то есть словесно отразить свое состояние. А не выражать свои эмоции криком, оскорблениями. 
6. Не стесняйтесь проверить, как Вас поняли, подвести итог разговора.
7. Если с Вами не соглашаются, объяснить, почему это важно для Вас. То есть, Вам необходимо знать, чего Вы хотите, и зачем Вам это нужно.
8. Быть готовой к обсуждению и компромиссам.
Сейчас Вы живете с мамой и не можете оградиться от нее физически, но у Вас есть возможность сконцентрироваться на себе. Постарайтесь проводить время с людьми, которые хорошо относятся к Вам. Подумайте, с кем из близких Вы можете поделиться переживаниями, возможно это будет Ваш отец, либо бабушка или тот взрослый, которому Вы можете доверять. В неприятной ситуации всегда успокаивает возможность опереться на дружеское плечо. Расскажите о ситуации самым близким и попросите о поддержке. 
Не стоит забывать, что самый важный и сильный человек в Вашей жизни – Вы сами. Сосредоточьтесь на своих положительных чертах. Что бы мама о вас не говорила, Вы являетесь достойным человеком со своими ценными качествами. Подумайте, как можно повысить самооценку и научиться любить себя, особенно когда Вы не получаете этого от мамы. Определите, что Вам нравится в себе. Сосредоточьте внимание на тех вещах, которые Вы цените в себе. Всегда помните, что Вы достойны любви, заботы и уважения. Обязательно занимайтесь теми вещами, которые Вы любите и/или которые хорошо у Вас получаются, чтобы поднять самооценку и уверенность в себе.
Если Вам понадобится дополнительная психологическая помощь, Вы можете обратиться на круглосуточную «Горячую линию» +7(495)-989-50-50 нашей службы и в режиме живого разговора получить необходимую поддержку и помощь.
С уважением, Елена.