Вопрос: Прошу меня выслушать.
Здравствуйте. На данный момент я испытываю острые симптомы. Дело в том, что у меня нет бредовых идей, и т. п., я вполне здравомыслящий человек. Но меня часто настигает ипохондрия. Любая мелочь, которая выходит из строя, для меня просто стресс, хотя раньше я не был таким... Я был пассивен а этом плане. Кажется, что если меня не посмотрят, то возможно у меня появится неизлечимая болезнь.... И вот думаю и думаю... Хотя я прекрасно осознаю, что это не так. Я очень люблю "копаться" в себе, выискивать причины, пути решения и т.д. Возможно в будущем я сам стану по профессией ближе к психиатрии. Но так вот... Для меня это всё очень печальная ситуация. Даже не знаю как объяснить и с чего начать. Ситуация в том, что моя семья обесценивает мои проблемы по типу “У тебя всё есть: еда, одежда, крыша над головой, что ещё надо?,  "Иди работай, чтобы отвлечься. ” , “Это самовнушение”, “А вот Арина работу себе нашла, а ты что? ” и т. п.... Из-за этого моя неуверенность пошатнулась. Но я считаю, что не так. У меня есть привычка такая, что я "подавляю" свои эмоции. На данный момент я очень напряжен, ещё чуть-чуть, и будто произойдёт взрыв в стиле ПА. Но семье не говорю. Недавно я с бабушкой всё же поехала к психиатрию, ведь я уже не могла терпеть это. Вот была ситуация, что мы попали к врачу на 13:00, и а там ещё двое мужчин стояло. Потом подходили ещё. И это было странно, ведь психиатр был один в больнице. Так вот. Очередь становилась всё больше. В результате чего выяснилось, что записываться было необязательно, и что впускают по записи и без. И не то чтобы сначала по записи, а потом все остальные. Нет. Просто тупо анархия. Беспорядок. Все ломанулись. Меня это очень нервировало, ведь я терпеть не могу очереди. В общем, меня вызвали, я зашла в кабинет. Были две девушки: врач и медсестра. Мне начали задавать вопросы. Я отвечаю, но при этом у меня была невзрозность, поэтому я не могла просто сидеть на месте (такое бывает, когда я очень очень волнуюсь). Ну и постоянно к ней кто-то приходил, чёрт возьми, отвлекал, а я стою, просто вся под адреналином, меня трясёт. Я даже толком ничего не рассказала о себе, как тут вызвали мою бабушку, и я просто вышла из кабинета. Я жутко была разозлена на всех, ведь терпеть не могла, когда во время разговора перебивают (и тут было не один раз)! Мне и так в таком состоянии не легко,а тут это...В общем, врач сказал, что я манипулятор, откуда ни возьмись, что я требую от семьи вечно, хотя я вообще не поняла на каких основаниях она это отметила. Я просто сказала, что моя мама-трудоголик, и что она воспитывает меня одна. и В общем, хотели даже положить, поставить на учёт, но они потом поговорили и решили направить к заведующему. Там наоборот. Обстановка стала приятнее, даже нашли общий язык, но даже с этим врачом я не могла быть полностью откровенней (бабушка сказала, что не надо говорить всё, а то вдруг в дурку положат...). В общем, толком не поговорили, меня записали на понедельник утром сдавать кровь и ещё с психологом буду говорить... Когда я была несовершеннолетней, я ходила к детскому, но к частному психиатру. И мне поставили диагноз  "Депрессия средней тяжести". Ну и мне назначили антидепрессанты, я пила их, и нормально стало. А к чему это я говорю? На самом деле я думала, что будет также, что со мной побеседуют, поставят диагноз и выпишут успокоительные. Но не сделали это. И я так была расстроена этим фактом. У меня есть  “скрывать всё в себе”. Даже сейчас когда у меня тревожное состояние, я говорю родителям, что всё нормально. Но это не так.... Вчера у меня почти целый день было апатичное-депрессивное состояние. К счастью, суицидальных мыслей не было, потому что я контролирую это, но иногда... Хотелось просто плюнуть на всё, и сказать себе: какой смысл, что я всё это делаю? Сил нет, ну и зачем всё это...Родители воспринимают меня не всерьёз... Мне больно, одиноко, но я молчу об этом.Так вот. У меня есть подозрение, что у меня Генерализованное тревожное расстройство. И вот почему. Как-то раз я наткнулась на сайт, где можно задавать психологам бесплатно. И вот молодой человек практически один а один описал всё мои симптомы, а именно: потеря аппетита (я сбросила 4кг примерно, при том что я заставдяю себя есть), бессоница (просыпаюсь по ночам и встаю раньше времени),  тревога ни пойми откуда (предполагаю, что это уже привычка, однако как избавиться об этом... Не знаю), настроение меняется либо полная апатия и усталость, либо тревога и неусидчивость (иногда спокойствие приходит, но со временем), боли по всему телу, "ком" в горле, голова кружилась, давление как-то. Терапевт мне поставил диагноз, что у меня другие расстройства вегетативной (автономной) нервной системы, но я уверена, что это проблема куда глубже. Я осознаю, что это не самовнушение, что моя психика нуждается в помощи. Я боюсь, что у меня может быть хуже, поэтому так и ломлюсь к психиатру. Что я только не пробовала, чтобы успокоить себя: лаванда, успокоительные (мне назначили Фенибут, но он слабый). Сейчас йога, медитация, но... Не очень, временный прогресс. Я другому терапевту смогла выговориться кое-как, и она сказала, что есть подозрение на тревожное растройство. Я всё это прекрасно понимаю, но я никак не могу это объяснить родственникам. И от этого у меня только больше чувства одиночества... 

Ответ психолога: Здравствуйте, Валерия!Вы пишите о непросто ситуации, в которой оказались.  Вас беспокоит постоянная тревога о собственном здоровье и состоянии - вам сложно выражать эмоции, делиться с другими своими переживаниями, говорить о том, что с вами происходит. Вы нуждаетесь в помощи и поддержке, однако не получаете её от родных и из-за этого чувствуете себя одиноко.Валерия, вы рассказали о том, что вы склонны "копаться" в себе, находить причины и пр. Вы ищете причину своего состояния, обращаетесь к разным специалистам, узнаете в себе симптомы различных расстройств. Такие постоянные размышления о своем состоянии лишь добавляют вам беспокойства, усиливают тревожность. При этом вы не находите нужных ответов, и лишь снова усугубляете эмоциональный дискомфорт. Для установления причин и выбора стратегии лечения в данной ситуации необходимо обозначить для себя одного специалиста, который вызывает у вас доверие. Наблюдаясь у конкретного специалиста продолжительное время, вы сможете более четко понять причины изменения вашего состояния, довериться собеседнику и свободно говорить о том, что вас беспокоит. Вам действительно необходима помощь, и было бы здорово, если бы у вас была возможность обращаться за ней на постоянной основе. Помимо этого, обратите внимание на то, что наличие диагноза может определить только лечащий врач. Многие симптомы могут быть признаками разных расстройств или быть следствием каких-то хронических заболеваний.Вы пишите о том, что ваши родители не воспринимают всерьез то, что происходит с вами и не оказывают вам необходимую поддержку. Очень жаль, что близкие вам люди не понимают того, что происходит с вами, и вы чувствуете совершенно одной с этими трудностями. Возможно, вам стоит рассказать родным о том, что вас беспокоит. Поделитесь с ними своими переживаниями, эмоциями и тревогами. Попробуйте объяснить, что вы чувствуете, о чем переживаете, и о том, какой поддержки и помощи вы хотели бы получить от родных, чтобы чувствовать себя лучше. Валерия, хочется искренне поддержать вас. Вам сейчас не просто, но вы сделали большой шаг к тому, чтобы улучшить свою жизнь - обратились за помощью. Помните, что вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии нашей службы: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают и окажут необходимую помощь и поддержку - это анонимно и бесплатно. С пожеланием успехов и скорейших улучшений, консультант психологической службы.