Вопрос: Я хочу чтобы меня поняли
Здравствуйте, мне 16 лет , меня зовут Оля. Завтра выдача аттестатов за 9 класс , у меня 9 троек, мама сказала что ограничит меня ото всех и запрет дома , если будет хоть одна тройка. Все это время ( с 6 по 9 класс ) у меня была депрессия или что то типо того. Меня травили в школе  , я резала себе руки, глотала таблетки, при родителях , но они не обратили на это внимание. Я говорила мне нужен психиатр или хотябы психолог , они сказали что это подростковые выкрутасы. Мне очень больно. У меня есть молодой человек , он меня всегда поддерживает, защищает , особенно когда на меня кричит мама , он с ней разговаривает, пытается успокоить . На меня всегда кричали и мне очень больно. Ещё моя мама за меня решает куда и после какого класса , в какой город мне поступать. Она даже не даёт мне права выбора , я хочу в своем городе поступить после 9, класса , она на меня после такого заявления наорала и морально унизила. Мне очень плохо. Меня никто не понимает. Я хочу наглотаться таблеток после выдачи аттестата , чтобы мама поняла весь масштаб моих проблем. Если она узнает что у меня 8 троек , мне точно не жить, скорее всего она меня изобьет и ограничит от всех. Я буду сидеть дома и зазубривать всё, даже то, чем я не увлекаюсь. Мне очень больно. Мои родители этого ничего не понимают. Я не знаю что делать...

Ответ психолога: Здравствуйте, Оля.Сейчас Вы подавлены и растеряны, кажется, что весь мир ополчился против Вас. Вы подвергаетесь давлению со стороны сверстников, родителей. Так же вы испытываете стресс из-за аттестата, который не устроит Вашу маму. Перед Вами стоит выбор, куда идти в этой жизни дальше, Вы опасаетесь, что мама не позволит Вам его сделать. Вы настолько подавлены, что Вас посещают суицидальные мысли, были суицидальные попытки и попытки самоповреждения.Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с мамой и давление с её стороны.  Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.- Ещё раз попробовать выйти с мамой на диалог, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с мамой, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мама сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию. - Вы пишете о суицидальных мыслях и попытках самоповреждения. С большой вероятностью они могут являться признаками депрессии (которую Вы предполагаете). Чтобы её преодолеть необходима консультация доктора (психотерапевта или психиатра. Лечение в нашей стране добровольное и анонимное. Никто не станет лечить Вас против воли, и никто об этом не узнает.  Вы уже достигли возраста 16 лет, а значит можете обратиться за помощью самостоятельно в ближайший психо-неврологический диспансер. -  Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (отец, тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?- Обратиться к школьному психологу и педагогам. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь. - Если ситуация становится опасной для Вашего физического и эмоционального здоровья - возможно обращение в социальные службы. Однако - это решение может повлечь за собой необратимые последствия для Вашей семьи (ограничение родительских прав и др.). Это тоже сложное решение. Важно чётко взвесить уровень угрозы, и если Вы находитесь в прямой опасности, оно может быть необходимо. Я не могу решать за Вас, но травмы, которые наносят Вам, и которые Вы наносите сами себе являются прямой угрозой Вашей безопасности.Возможно, настало время для консультации с социальными службами. Вы можете сообщить о происходящем по телефону 112,  обратившись к школьному социальному педагогу, классному руководителю, завучу или директору или посетив инспектора по делам несовершеннолетних в ближайшем отделении полиции.Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 или обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи.С уважением, Александра.