Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Мне 20 лет, студент 3 курса.
Я долго искал причину своей депрессии, и, кажется, нашел. По моему мнению, у меня не до конца прошла сепарация от родителей. Теперь по порядку.
У меня пропала мотивация к учебе, последний семестр кончил на тройки, раньше был отличником. Я не вижу себя в будущем. У меня сложности с противоположным полом. Мне неинтересно жить, мне не хочется жить и чего-либо добиваться.
С младенчества я был под сильной опекой матери и бабушки. Мать родила меня в 19 лет. Девушки у меня погибли, а отец, которому было 24, не мог сопротивляться напору женщин, и сейчас он из себя ничего серьезного не представляет: у него депрессии, психозы и плохие нервы. Они его довели. В детстве они не поощряли мое стремление к самостоятельности, до 4 класса я был с няней, ведь они все работали. Я не гулял со сверстниками по вечерам. Они многое решали за меня. Параллельно бабушка давала ЦУ матери.
Любая моя инициатива критикуется родителями. Я начинаю ненавидеть мать. Я бы взял да ушел от них, но я финансово не обеспечен. И не могу таковым стать, они же мне не дадут пойти работать. Я хотел пойти на открытый курс в нашем университете по программированию под Android. После его окончания я бы смог подрабатывать. Но я даже не заикнулся об этом матери, я опять расстроюсь и впаду в депрессию. Отец не имеет никакого влияния на нее, от него поддержки нет. Она сказала бы, что я буду уставать и мне лучше сидеть и делать курсовой. А мне так неинтересно, что выворачивает, я боюсь, что не сдам и меня отчислят.
Пожалуйста, помогите, дайте совет, как управлять своими эмоциями, как гнуть свою линию. Разговоры с ними не помогут, уже проходил. Что самое страшное, у меня пропадает желание бороться.
Помогите, мне очень плохо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Борис!
 Вы нашли причину своей депрессии в нереализованной самостоятельности и сейчас обвиняете родителей в том, что они не дают вам сепарироваться от них. Следствием зависимости от родителей вы видите: снижение мотивации к учёбе, сложности с противоположным полом, отсутствие желания жить и к чему – то стремиться. Вам трудно найти понимание и поддержку в семье, и вы ощущаете своё бессилие.
Вы правы, Борис, в юношеском возрасте очень важно отделиться от родителей, стать независимым и самостоятельным. Редко, когда этот процесс происходит безболезненно.  Родителям кажется, что они знают всё лучше и уберегут нас от ошибок и неудач. Они желают нам добра и не хотят, чтобы мы сами шли тернистым путём, спотыкались на своих ошибках, падали, вставали.
Итак, сепарация – процесс непростой, взять на себя ответственность за свою жизнь – это серьёзный шаг и он включает чёткое представление, к чему я стремлюсь и, конечно, финансовую независимость. Отделяться от родителей возможно постепенно, как вы и планировали, подработка после курсов даст вам частичную финансовую самостоятельность. Так как для родителей это тоже сложный процесс, необходимо быть готовым к бурным реакциям с их стороны. Но самостоятельность и заключается в твёрдости принятия решений. В разговоре с родителями наиболее эффективной будет позиция взрослого: «Я решил…, и буду вам благодарен, если вы меня поддержите в этом».
Один из эффективных способов управления своими эмоциями – это проговаривание этих эмоций своему собеседнику. Существует техника «Я -  высказывания», её можно изучить и применять в жизни. 
Борис, конкретные упражнения при очной консультации психолога, возможно, помогут вам более конкретно разобраться в ваших жизненных целях. Вы можете позвонить на наш телефон или открыть тему в личном кабинете. Удачи вам!
С уважением, Наталья.