Вопрос: Мне нужна поддержка
Здравствуйте, я не знаю как правильно задать вопрос, так что, просто опишу проблему. 
 Меня зовут Настя и мне скоро 19 лет. И за все годы жизни, я так и не научилась нормально общаться. У меня ни когда не было настоящих друзей, а в школе меня использовали, как запасной вариант. Много раз предавали, отгоняли от себя и я просто перестала с кем-либо разговаривать, даже на выпускном сидела одна. Я все время думала (сейчас я в этом уверена) со мной не хотят общаться из-за моей внешности и характера. Я не пью, не курю, матом не ругаюсь, не пошлая и, людям со мной, просто, не интересно. Даже моя двоюродная сестра и соседка по комнате не особо со мной контактируют. Но, все это началось еще в раннем детстве.
 Я не знаю в какой момент это осознала, но, мне казалось, что родителям на меня наплевать. Хоть у меня и было все, одежда, игрушки, питание, но я не чуствовала себя нужной. Они всегда меня игнорировали. Однажды, я закатила истерику по этому поводу, они начали на меня орать, но потом сдались и сказали, что будут теперь слушать. На следующий день, когда мы сели обедать, я хотела рассказать что-то про школу, но старшая сестра опять меня перебила и когда я замолчала, я навсегда запомнила ее фразу и взгляд "Ой, я забыла". Она сказала это с таким пафосом, я была маленькой и даже не поняла, что они просто сделали мне одолжение. А потом все повторилось. И я поняла, это бессмысленно и просто перестала говорить им о своих проблемах. Один раз даже, была попытка суицида, но так как я была маленькой и не знала как это правильно сделать, у меня ни чего не получилось.
 Сейчас я учусь на 3 курсе на ландшафтного дизайнера. Я поступила туда из-за моей сестры и только, когда началась профессиональная деятельность поняла, это не мое. У меня начались проблемы с учебой, долги, ругань с преподавателями. Я совсем не умею не рисовать, не чертить, а это одно из состовляющих нашей профессии. Я начала так уставать, сильно переживать, что мысли о смерти снова начали меня преследовать. Но я отгоняла их, пока у меня не произошел конфликт с мамой. Я не знала стоит ли мне жить, если я ни кому не нужна. Я все ей высказала, и про ее безразличие, и про мысли о суициде. Потом я успокоилась, мы про это забыли. Но не давно, когда моя сестра сказала, что со мной не о чем поговорить и вообще я скучная, у меня ухудшилось состояние. Они начали гулять без меня и даже в следующую суботу планируют снять квартиру и напиться, а  то, что у меня день рождения вообще забыли. И сейчас меня опять начало трести, без видимых причин, текут слезы, от одной лишь мысли о прошлом или просто о плохом. 
 Еще у меня есть такой, недостаток что ли, я не чувствую любовь к людям. Я могу легко сказать животному или не одушевленному предмету, что люблю их. Но человеку. Я не чувствую ее, даже к маме. Меня воротит от объятий, поцелуев, каких-то милых прозвищ. Я даже пробовала представлять, что потеряла их, но... Ни чего. Ни каких чувств. 
Я не знаю, может я просто себе накручиваю и проблемы ни какой нет, но я уже так устала от всего и просто не знаю, что делать дальше. Я даю советы знакомым, семье, помогаю им, но когда дело доходит до меня, мне просто говорят успокоиться. На меня просто не действуют слова. Я каждый день говорю себе, что не надо слушать остальных, забудь прошлое, плевать, что обо мне думают другие, но я не могу. Каждый раз мне страшно ходить по улице, я боюсь, что упаду или сделаю что-то не так и надо мной будут смеяться. Я пытаюсь измениться внешне, но у меня ни чего не получается. Мне просто нужна помощь и поддержка.

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя. В своём обращении вы описываете ваше общение с семьёй, окружающими людьми, говорите о том, как вы себя чувствуете. Вы пробовали какие-то меры борьбы, меры избавления от того напряжения, которое находится внутри вас: сообщали о своих потребностях, пытались прислушиваться к другим, пытались действовать наоборот, пытались уговаривать себя, меняться внешне, даже прибегали к попыткам суицида. Я чувствую, что вы действительно истощены от всего, что происходит и нуждаетесь в поддержке и помощи. 
Настя, из того, что вы описали мне не кажется, что вы человек, который не чувствует любовь к людям. Наоборот, мне видится, что вы человек чувствительный, тонко реагирующий на поведение, эмоции, слова других людей. Об этом говорит то, как много вы замечаете в поведении других людей, обращаете внимание не только на содержание их слов, но и интонации, как вы анализируете происходящее с вами, как на уровне тела у вас ухудшается состояние, когда вы слышите обидные вещи.
Поэтому, не встретив того уровня понимания и принятия, которого вы бы хотели – вы закрываетесь, начинаете верить словам других людей, в действительности считать себя скучной или той, с кем неинтересно. Это попытка перестать чувствовать, закрыться в ответ на большое количество чувств и эмоций внутри вас, которые настолько сильные, что возникает неосознанное желание перестать чувствовать, лишь бы не было так больно. Любовь к животным и неодушевленным предметам – это возможность выразить свои чувства без страха, что вас могут не принять или отвергнуть. Мысли и попытки суицида - способ избавиться от той боли и напряжения, что есть внутри. Это лишь мои предположения исходя из того опыта, который вы изложили в письме. Но, хочется уточнить, что есть другие способы справляться с трудностями. Настя, мне очень жаль, что в вашей семье у вас не было возможности получить ту поддержку и любовь не только потому, что вам этого не хватало, но и потому что каждый ребёнок этого заслуживает. 
Многие наши особенности действительно связаны с детством, с тем, как мы общались внутри семьи, как родители реагировали на наши просьбы, как складывалось наше общение в школе, в те периоды, когда мы только учились общаться и заводить друзей, это, безусловно, влияет на наше общение с другими людьми. Но помимо этого, есть определённые качества, которые есть у каждого из нас независимо от того, что вкладывают в нас родители. Кто-то изначально более чувствительный или тревожный, кому-то свойственна большая вспыльчивость, кто-то более устойчивый к игнорированию, а кому-то больше нужна поддержка и другие особенности. Это то, что является основной нашей личности и то, что важно в себе услышать и найти способы удовлетворять свои потребности в общении, отношениях, дружеских связях теми способами, которые именно вам будут комфортны. 
Настя, несмотря на то, что общение с семьёй и сейчас, как я поняла, оказывает сильное влияние на ваше самоощущение, важно помнить, что достигая определённого возраста, мы уже можем брать на себя ответственность за то, как складываются наши отношения с другими людьми. Мы можем выбирать тех людей, чьи интересы совпадают с нашими, кто тоже не считает крутым употреблять алкоголь или курить. Мы можем ограничивать общение с теми людьми, кто не заинтересован в нашем благополучии, или общение с теми, кто доставляет нам сильный дискомфорт. Здесь так же важно понимать, что не все люди в действительности могут удовлетворять наши потребности в близком общении и поддержке, поэтому общение и построение отношений, в том числе дружеских с другими людьми – это путь и поиск. Но именно в этом процессе вы можете узнать себя, узнать других, преодолеть свои страхи и получить то, чего вы действительно хотите.
Как я поняла из обращения, у вас есть установки и страхи, связанные с другими людьми, уверенность в недостатках внешности и характера. Что над вами могут посмеяться, что вас могут посчитать неинтересной, что вас могут проигнорировать, отвергнуть, что вы останетесь одна. Это то, что мешает вам получать желаемое от этого мира и людей вокруг, то, что ограничивает вас в проявлениях, то, что мешает вам чувствовать себя свободной. Настя, я не могу сказать, что ваши страхи не имеют основания или что их можно каким-то словом разрушить. Вы сами пишете «говорю себе, что не надо слушать остальных, забудь прошлое, плевать, что обо мне думают другие, но я не могу».
Поэтому очень здорово, что вы обратились на наш сайт и так подробно рассказали о себе и своей жизни. Могу предположить, что вам было непросто вновь вспоминать и проживать те моменты, чувствовать несправедливость, бессилие, грусть, злость на родных, что они не слышат вас. Избавление от страхов и их преодоление – это процесс, порой более страшный, чем сами страхи. Но это и возможность получить желаемое, получить помощь и поддержку. Ваше обращение на наш сайт позволяет мне думать, что вы ищете помощи у специалистов. Это действительно важно вовремя получить помощь и поддержку от человека, который будет в этом искренне заинтересован. Психотерапия – это способ узнать себя, принять и пережить прошлый негативный опыт, увидеть, что именно мешает вам в общении, найти способы общаться комфортным для вас образом, стать для себя поддержкой и иметь опору в виде специалиста.
Вы очень много замечаете в себе и в других, и в вас есть желание изменений, это большой ресурс для того, чтобы эти изменения действительно произошли. Позвольте себе помочь, обратившись за помощью, дайте себе возможность быть услышанной. Вы можете искать специалистов психологов и психотерапевтов онлайн или очно в вашем городе, обращаться в медицинские и социальные центры для бесплатной помощи, в особенно острые моменты вы можете звонить на телефоны доверия и психологической помощи, которые тоже можете найти онлайн. 
С пожеланием разрешения трудностей, Ульяна