Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, в данный период своей жизни я оказалась в очень странной для себя ситуации.Дело в том,что не так давно я думала,что пережила очень тяжелую и долгую первую любовь(очень сложно было перестать думать об этом человеке даже спустя пол года как мы не виделись,каждый раз как я с ним встречалась все чувства вспыхивали с новой силой и тд),но некоторое время назад я встретила девушку,которая оказалась первым человеком за четыре года,к которому я вновь смогла почувствовать огромную симпатию и начала радоваться,ведь я подумала,что чувства к моей первой любви прошли и я пережила это.Но похоже что не совсем,ведь пару дней назад я снова с ним увиделась и каков был мой ужас,когда я осознала,что меня все так же тянет к этому человеку. После этого я пол ночи проревела,чувствую огромную вину перед девушкой(хотя мы знакомы всего-ничего,но меня угнетает факт того,что я думала,что она в самом деле нравится мне) и в попытках разобраться,совершенно запуталась,что я на самом деле чувствую,потому что кажется,что первая любовь вовсе не должна постоянно настигать меня огромным снежным шаром и с каждым разом все сильнее придавливать...

Ответ психолога: Полина, здравствуйте. В Вашей жизни произошло расставание с человеком, который был для Вас первой любовью. Это произошло очень тяжело, до сих пор Вы не можете перестать думать об этом человеке, каждая новая встреча с ним вызывает чувства вновь. При этом недавно Вам встретилась девушка, к которой возникла симпатия, и Вы подумали, что чувства к первой любви прошли. Как оказалось, это не совсем так: поскольку Вы ощущаете притяжение к человеку, с которым расстались. Эта ситуация вызывает чувство вины и подавленность, Вы ощущаете, что прошлые отношения наваливаются на Вас и как бы придавливают. Естественно в голове возникает вопросы: почему так происходит и что с этим делать?
Полина, разрыв отношений часто влияет на человека негативно, ведь он переживает утрату. Сложно сразу забыть то, что строилось и развивалось в течение длительного времени. Человек ощущает привязанности, которые у него были, проживает чувства и затем выстраивает новые отношения. 
В Вашем обращении часто всплывает один факт – Вы встречаетесь с человеком, к которому испытывали первую любовь. Полина, почему так происходит? Из-за чего этот человек вновь и вновь встречается в Вашей жизни? Это случайность? Это жизненные обстоятельства? Это Ваши желания? 
Встречи с прошлым, особенно значимым для нас, вызывают воспоминания и чувства, которые мы когда – то переживали. Но мне кажется, что Вы не до конца попрощались с человеком. Чувствуете ли Вы, что контакт с человеком прервался? Или же Вы сами удерживаете его?
Опыт, который Вы приобрели, может послужить хорошей основой для построения новых отношений. Но прежде чем их строить, нужно понять, что удерживает Вас в прошлом.  
Полина, возможно, это чувства, которые Вы отдавали в течение долгого времени. Что будет, если вернуть их назад, в свое сердце, чтобы подарить их со временем другому человеку? Для того чтобы почувствовать их в себе вновь, Вы можете провести небольшое упражнение.
Сядьте удобнее, и закройте глаза.
- Представьте себе человека. Что Вы чувствуете?
- На что похожи чувства, которые Вы испытываете?
- Кому принадлежит то, что Вы представили?
- Это принадлежит Вам?
Почувствуйте взаимосвязь между Вами и теми чувствами, тем образом, который Вы представили.
Почувствуйте связь между Вами. Почувствуйте, как эмоции идут от Вашего сердца к образу и чувствам. А теперь перенаправьте этот поток. Представьте, как вложенные эмоции возвращаются к Вам. Почувствуйте, как Вы изнутри наполняетесь Любовью, которую когда-то отдали. Почувствуйте как связь между Вами и образом, который Вы представили, тускнеет, становится меньше, тоньше. Теперь все чувства находятся внутри Вас, они наполняют Вас, дают силу.
Почувствуйте внутри себя наполненность. Что Вы чувствуете теперь? Как Вы видите свои дальнейшие отношения?
Полина, теперь Вы можете сосредоточиться на своих потребностях. Каких отношений Вы хотите? Кто будет рядом с Вами?
С уважением,
Екатерина.