Вопрос: Что мне делать?
Здравствуйте, мне 18 лет, являюсь студенткой 1 курса колледжаОбращаюсь к психологу впервыеЯ сейчас в той ситуации, в которой была год назад Понимаете, у меня есть всё: любящая семья, жилье, друзья - всёНо я так устала от этой жизни Я даже резалась, но не могу повторить это вновь, так как у меня умер папа в том году, а маму оставлять одной не хочетсяЕщё эти проблемы с учёбой, я пытаюсь учиться хорошо, у меня это получается Но у меня уже нет сил Хочется просто сдаться и уйти Я понимаю, что это слабый поступок, но я уже не знаю, что мне делать Для меня всё это очень тяжело на самом деле

Ответ психолога: Здравствуйте, Рая.
В своем обращении Вы пишите, что устали от жизни, что у Вас нет сил и Вам тяжело. У Вас есть любящая мама, которую Вам не хочется оставлять одну, хотя иногда и посещают такие мысли, что у Вас есть друзья и все, что в целом нужно для жизни, несмотря на некоторые проблемы в учебе, Вы с ними достаточно удачно справляетесь.
Рая, я понимаю, что сейчас Вы находитесь в сложной для Вас ситуации, и хотела бы выразить Вам свою поддержку. Большинство людей в жизни переживают трудные моменты, и это абсолютно нормально.
Ваше обращение к психологу – это первый шаг на пути к решению Вашей ситуации. Я понимаю, что Вам сейчас, действительно, очень тяжело, и согласна с Вами, что нанесение себе травм – это не решение проблемы. Такое может происходить, когда возникает ощущение безысходности, и не сразу можешь найти выход из такой ситуации. Но уверяю Вас, что любую проблему можно решить, даже на первый взгляд самую непреодолимую. И как Вы правильно заметили в своем обращении, прежде всего, в этом могут помочь близкие люди в лице мамы и друзей, а также специалиста, к которому Вы решили обратиться.
К сожалению, из Вашего обращения не совсем понятно, что именно Вас не устраивает в Вашей жизни и из-за чего у Вас возникает такое отношение к ней. Ведь Вы сами пишите, что у Вас есть все, что нужно для счастья, но ощущения его почему-то нет. Возможно, это связано с тем, что Вы сами для себя не совсем решили, что именно хотите и что именно приносит Вам радость и удовольствие. Поэтому рекомендую поразмышлять над этим, а чтобы это было продуктивнее все свои мысли выпишите на бумагу. Если в таком ключе размышлять Вам будет сложно, то можно пойти от обратного, и написать, что именно не устраивает, почему и как это можно изменить, чтобы стало устраивать.
Так же Вы в своем обращении пишите, что год назад у Вас умер отец, и что такое состояние у Вас стало проявляться примерно в этот же период. Могу предположить, что оно связано именно с этим событием, тогда рекомендую Вам подумать и ответить на вопрос: «Действительно ли это так?». Возможно, Вы не до конца еще пережили потерю близкого Вам человека, тогда данный вопрос лучше обсудить с психологом в личном кабинете на нашем сайте либо записавшись на очную консультацию, чтобы в формате диалога было легче понять, что именно и почему с Вами происходит и найти как можно более оптимальное решение по Вашему вопросу.
Также есть возможность обратиться в службу экстренной помощи по телефону:        8-800-200-47-03, где Вам окажут поддержку в кризисных ситуациях.
Наконец, я хотела бы сказать Вам, что Вы не слабый человек. Переживание трудных моментов – это нормально, и это не свидетельствует о Вашей слабости. Если Вам нужна какая-то поддержка, не стесняйтесь обращаться за помощью. У вас есть возможности и ресурсы, чтобы преодолеть текущую ситуацию и продолжить жить полноценной жизнью.
Берегите себя.
С уважением, Кристина.