Вопрос: Отвратительное состояние
Здравствуйте, нужен совет.Даже анонимно трудно рассказывать о таком, но всё же, я уже не вывожу, поэтому.. Дело в том, что 3 года (уже пошёл 4) я чувствую себя отвратительно, каждый день плачу, иногда случаются очень сильные истерики (как сейчас) с ничего. Хотя на данный момент, поводом для истерики послужило то, что для учёбы (универ) мне нужно сделать презентацию. Казалось бы, всего-то, но я понимаю, что не могу даже встать и взять ноутбук, чтобы сделать её. У меня совершенно нет сил. И так каждый день. Я не могу встать с кровати, чтобы сделать что-либо, чтобы поесть или сходить в туалет, например. Я не получаю удовольствие от хобби, которые приносили положительные эмоции мне раньше. Забросила всё, что начинала. Вечная усталость и скука, просыпаюсь на утро - и сразу в слезы и чувство сожаления о том, что проснулась. несколько часов трачу на то, чтобы успокоиться и подняться с постели. хожу весь день, как овощ, а к вечеру снова истерика. И так день за днём. Я совершенно забила на свою гигиену, могу не мыться, не умываться месяцами. Конечно, стараюсь контролировать это, но у меня не получается. Мне не интересны другие люди, я не испытываю никаких положительных эмоций, да и сильных по типу агрессии, ненависти - тоже. Лишь уныние, огорчение, безнадёжность, сменяющиеся пустотой.Я устала от самой себя, от того, что я настолько немощная и жалкая, что даже встать с кровати и пройтись до кухни - очень большое испытание. Люди в моем возрасте и работают, и семью заводят, гуляют, наслаждаются жизнью, живут, а не существуют. Я же думаю о том, как было бы славно не проснуться. Успеваемость на учёбе упала во много раз, я не могу встать с кровати, что уж здесь говорить за учёбу. Добивает и тот факт, что я не вижу своего будущего. В плане..от знакомых я все время слышу о каких-то планах на ближайшие годы, будь-то съехать от родителей, завести собаку или же закончить универ и найти работу по специальности, купить квартиру и т.п. Сколько бы я не задумывалась о своём будущем - я не могу даже представить что оно есть, словно и нет у меня никакого будущего, а если и есть, то оно обречено, ничего хорошего меня не ждёт. Да что там о будущем на ближайшие годы, когда я не могу представить, что я завтра буду здесь. Что завтра я проснусь и проживу ещё один день. Не могу даже этого вообразить. Не вижу никакого смысла в своей жизни, да и не помню, видела ли когда-то вообще. Также около года назад я начала вызывать рвоту после приёма пищи, меня тошнит от вида еды, от её запаха и если я пойму, что я наелась, что сыта и не чувствую голода - это поступит причиной пойти и «очиститься». Я правда очень устала от всего этого, я понимаю, что меня что-то держит, что я не иду выпиливаться по какой-то причине. Будто есть какая-то опора(?). Но это точно не знакомые, не близкие люди. С ними у меня частые ссоры и я считаю, что им будет лучше, если меня не станет. Не могу понять, что меня держит. Вот только у меня также есть чёткое понимание, что ещё немного и я сдамся, я не вывезу. Мысли о том, чтобы умереть посещают меня всё чаще, по несколько раз в день. Ещё немного и я точно не выдержу. Поэтому и решилась написать сюда. Мне действительно нужен совет, что мне делать? Есть ли шанс избавиться от этого состояния и откуда оно вообще могло взяться? У меня были мысли обратиться к врачу, но я понимаю, что мне придётся очень долго настраиваться на такую консультацию, чтобы хотя бы записаться до доктора, а в лучшем случае дойти до него и рассказать о своём состоянии. Если я все-таки в один день смогу себя заставить, то с моим состоянием к кому следует обратиться? Психолог или психиатр?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина. В своем обращении Вы описываете ряд состояний, которые Вас очень беспокоят. Вы чувствуете себя очень подавлено уже 3-4 года и ничего не меняется, а лишь усугубляется. 
Алина, спасибо, что обратились на сайт и нашли в себе силы написать в нашу службу. Это говорит о том, что Вы проявляете заботу по отношению к себе и Вам бы хотелось справиться с теми состояниями, которые Вы переживаете. 
Алина, из всех симптомов, которые Вы описали, хочу порекомендовать Вам обратиться к психиатру/ психологу. Почему это будет для Вас важно? Дело в том, что помимо эмоциональной сферы, Вы чувствуете изменения в мотивационной сфере жизни и в Вашем физическом состоянии. Когда происходят изменения состояний по многим уровням нашей жизни, это говорит о том, что Вы пережили либо острый стресс, либо травмирующую ситуацию, которая оказала на Вас такое сильное влияние. Так или иначе, комплексная работа психиатра и психолога позволит Вам выбраться из этих состояний. Не стесняйтесь и не бойтесь обращаться за помощью, на таком уровне пора действовать в сторону решения имеющихся проблем. 
Также, хотелось бы порекомендовать Вам обратиться на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50, либо, если Вы ребенок/подросток на номер 8 800 2000 122. Вам представится возможность пообщаться со специалистом по телефону анонимно и рассказать подробней о случившейся ситуации. Расскажите специалисту о том, что чувствуете, это очень важно быть услышанным и почувствовать, что Вы не одна.
Берегите себя! С Уважением, Татьяна.