Вопрос: Зависимые отношения
Здравствуйте. В отношениях 2 года.  Крики,оры и скандалы. Но потом миримся. Ссоры были на почве ревности(моей). Когда расстаемся Больше нету сил ни на что,умирать не хочется,но и жить тяжело. Внутри будто все скручивается и ноет,хочется кричать от душевной боли за что. Много плохих слов говорил,много что плохого делал. Но я всегда думаю о том,что ведь были же хорошие моменты,было же нам хорошо вместе. Когда плачу думаю о таком. Когда прихожу в здравый ум,думаю о том,что он со мной плохо поступает,я не заслуживаю этого. Но не могу уйти,страшно,больно,обидно. Как так,два года жизни и в пустую?Неужели все так далеко зашло и я не смогу без него жить. Хожу сама не своя,когда такое происходит. Никого видеть даже не хочется,не то что из дома выходить. Близкие хотят поддержать,а у меня внутри море боли и обиды. Как помиримся,то сразу хочется выйти погулять,пообщаться с друзьями. Вот опять поругались лежу и думаю конец это или все таки мы помиримся. Очень тяжело,не знаю что мне делать и куда подать себя за помощью. С друзьями общалась,кричат уход. Не могу,больно. Эта боль сдавливает меня и не дает идти дальше,разные мысли в голову лезут вдруг никому не нужна буду,что мне дальше делать,как жить вообще дальше. Я привыкла к нему. А эти мысли про два года вообще убивают меня. Это не первые мои отношения,но одни из долгих. С бывшим парнем были больше полугода,расстались очень печально,больно было обоим из за того что вовремя не поговорили. Но мы будто были созданы друг для друга,такое понимание было. Но увы. Долго плакала,потом отошла. А тут не получается,ну вот просто хочется исчезнуть,провалиться в кровать. Не знаю что делать дальше. Как уйти?Или остаться,нам же все равно было хорошо?

Ответ психолога: Здравствуйте.
Из Вашего обращения я поняла, что Ваши взаимоотношения с парнем носят болезненный характер. Вместо того, чтобы укреплять их, Вы вкладываете свои силы в ссоры и причинение друг другу боли. При этом Ваше общение не прекращается, из-за чего Вы находитесь в негативном психоэмоциональном состоянии и продолжаете надеяться, что отношения войдут в норму. Однако это не означает, что Вы полностью беспомощны и ничего не можете сделать в этой ситуации. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.Вы понимаете, что эта ситуация неправильна, она причиняет Вам множество негативных эмоциональных переживаний, влияет на Ваши взаимоотношения с близкими людьми. Однако страх остаться одной, без поддержки и опоры заставляет Вас не разрывать эти отношения. При этом, возможно, у Вас получится встретить другого человека и выстроить с ним здоровые отношения. Помните, что Вы достойны быть любимой, а также то, что в отношениях всегда свой вклад вносят оба партнёра, поэтому любая проблема, возникающая в рамках отношений, должна решаться обоюдно. Оба человека несут ответственность за то, как протекают отношения.
Вы пишите о том, что боитесь одиночества. Возможно, поэтому Вы вступили и уже два года находитесь в нестабильных отношениях, приносящих боль. Вам хочется тепла, заботы, любви. В любом случае Вы имеете право желать близких отношений. Однако, чтобы они были здоровыми (партнёрскими, доверительными, верными, комфортными) нужно приложить большие усилия. Прежде всего над собой. Научиться принимать, любить, уважать себя и другого. Всегда важно помнить, что человек, который в жизни больше всего проявит к Вам внимания, тепла, заботы, любви это Вы сами. Человеку полезно прислушиваться к себе, своим желаниям и их причинам.В такие сложные периоды жизни нам часто помогает поддержка окружающих (это могут быть друзья, родные), очень важно ощущать себя не одной и иметь возможность «опереться» на кого-то, с кем можно поделиться своими чувствами и мыслями, кто сможет оказать поддержку и помощь. Чтобы на этом не останавливаться, рекомендую рассмотреть возможность очного обращения к специалисту в Вашем городе. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать психологу о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над своим состоянием и умением принимать важные решения. Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.