Вопрос: мне плохо
здравствуйтемне страшно от самой себя. только что я плакала два раза после разговора с собой (я писала себе обращение в заметки, но потом начала проклинать себя же в этом сообщении). мне очень тяжело сформулировать мысли и свои проблемы, кажется, что все плохо, и уже давно, так что истинная причина была забыта. я просто прикреплю то, что писала себе в «заметки», так будет легче:послушай меня.не привязывайся к людям- да, для тебя это не проблема, но в любом случае, не считай их копилками своих моментов. они для общения, просто чтобы не сойти с ума, а для этого не понадобится куча персон, достаточно двух-трех. и слушай, отпусти. отпусти всех, кого ты так тянешь к себе, всех, кто дорог тебе, но в их сердцах ты не более чем блеклый камешек. они тебе не нужны. и эта иллюзия любви- бред. ты никогда не найдешь того самого, который будет обращаться с тобой так, как ты этого желаешь. они все просто фон твоей жизни. ты- главный персонаж. ты- единственный, кто тебе нужен. но нужна не просто ты, не та ты, что сейчас. нужна умная, красивая и прекрасная ты. поэтому, черт побери, начни развиваться, собери себя в кулак. вот эта срань, которая называется «——-» (боже, как же это убого, даже твое имя вызывает отвращение, я в шоке), вот это ничтожество ни к чему. этому ничтожеству нужны люди, нужна помощь. но тебе ничего из этого не нужно. ты сама можешь гулять, мыслить и жить. надо просто развиваться, а не сидеть в одной точке, как сейчас. и не смей показывать это кому-либо, ты слышишь меня? не смей. и молодец, что удалила то сообщение. это к лучшему, ты сама все поймешь. и вообще, тебя не смущает, что это ты говоришь себе такие вещи? сама себя ругаешь, отчитываешь, наставляешь. почему часть тебя знает, как надо, а вторая постоянно промазывает в этой жизни? и именно вторая часть берет верх, это очень забавно. давай хотя бы вспомним все партии в шахматы. даже там ты не можешь ни черта сделать. ох, ты плачешь? тупое безмозглое создание, ты как ребенок. да-да, ты и вправду маленький отсталый ребенок, который ноет и ноет, ни черта не делая. давай, обгадь своими слезами всю подушку. спасибо, что остановилась так быстро, но я же чувствую, что ты все еще хочешь заплакать. ладно, черт с тобой, поплачь. и мы вернемся к разговору, дура.я ненавижу тебя.нет, не правда.тварь, я ненавижу тебя.ты ненавидишь себя, а не меня. это ты ненавидишь руки, что печатают эти слова. ты ненавидишь то, частью чего являются эти руки. я тут не причем.если бы не ты, я была бы счастлива. я бы была тем, кем хочу. я бы хотела быть собой, а не тобой.эх, бездарь, это ты во всем виновата. ты так тупа поперестаньнет. ты тупая дура, и это по приЗАТКНИСЬ СВОЛОЧЬ Я ВЫДРУ ВСЕ ТВОИ МЫСЛИ ИХ МОЕЙ ГОЛОВЫ ТЫ ПЛНЯЛА МЕНЯу тебя не получится ПОЧЕМУ ЭТО ТВАОИНА потому что я- часть тебя. что со мной не так~~~~~~~может мне одиноко, может я не люблю себя, я не знаю. мне просто больно

Ответ психолога: Здравствуй! В написанном тобой обращении чувствуется боль и страдания от переживаемых мыслей, чувств и эмоций. Позвольте выразить тебе свое сочувствие и поддержать тебя. Ты сделала правильный шаг обратившись за помощью и поделившись своими чувствами и переживаниями.
Из твоего сообщения становится понятно, что ты находишься в состоянии эмоционального стресса и внутренних конфликтов. Ты описываешь чувство страха от самой себя, эмоциональную нестабильность и трудности в формулировке мыслей и проблем. Важно понять, что все мы, без исключения, испытываем различные эмоции и переживания. Однако, когда эти переживания становятся стойкими и мешают нам наслаждаться жизнью, общением с близкими и любимыми людьми, занятиями любимым делом и т.д. важно обратиться за помощью к специалисту, который поможет осознать и разобраться в причинах, лежащих в основе твоих трудностей и проблем, освободиться от негативных мыслей и чувств, лучше понять свои потребности и развить стратегии самоуправления. Только специалист психолог/психотерапевт/психиатр после проведения детального обследования сможет разобраться в причинах твоего состояния, точно поставить диагноз и дать необходимые рекомендации по лечению. Помни, важно обратиться за помощью как можно раньше. Только вместе со специалистом ты сможешь разработать стратегию для своего выздоровления, восстановления эмоционального равновесия и хорошего самочувствия.
Бесплатно получить консультацию можно в психиатрическом или психоневрологическом, или записавшись на прием к соответствующему специалисту в поликлинике по месту жительства 
Также ты всегда можешь позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи по телефону +7 (495) 989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие тебя мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Искреннее желаю тебе справиться с той болью и отчаянием, которые накопились внутри тебя. Береги себя, помни, что ты не одинока и помощь всегда доступна!
С уважением, консультант службы.