Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.
Последнее время меня преследуют навязчивые мысли, которые очень сильно угнетают психологическое и общее состояние.
Мне 20 лет, учусь, работаю, сейчас в отпуске и ничем не занимаюсь (могу предположить, что это связано с неправильным режимом, питанием и т.д.).
Проблема в том, что стоит кому-то что-то сказать или сделать, и я могу уловить в этом странный смысл и переваривать это в себе днями и ночами. Например я не хочу последнее время вообще ни с кем делиться рассказами о моей жизни, т.к. боюсь, что сглазят. Или стоит сказать человеку, в шутку, например, "у тебя не получится", как я тут же буду думать, что все плохо и ужасно, отказываться от дела, боясь все испортить.

Честно признаться, мне сложно изложить полностью суть проблемы, так как мне даже немного стыдно, я понимаю, что это все глупости и я просто нагнетаю сама себе. Но чем бы я не занималась, мысли продолжают меня преследовать. Мне кажется, я близка к психологическому расстройству.
Как избавляться от навязчивых мыслей?
Как научится не боятся, что любой может сглазить и, перестать думать, что все говорят со зла?
Стоит ли обращаться к врачу?
И в чем может быть корень проблемы?
Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Элис!

Вас сильно беспокоит угнетенное психологическое состояние. Причиной тому, как вы полагаете, являются навязчивые мысли о возможных тайных смыслах, которые вы усматриваете в речах тех, с кем вам приходится общаться, а также, сильная боязнь получить сглаз, если случайно поделиться рассказами о своей жизни с окружающими. И в последнее время ваши страхи усилились и очень осложняют вашу жизнь.
Элис, концентрируя свое внимание на негативных сценариях развития событий, на поиске неких тайных знаков, смыслов в услышанном, на страхе получить сглаз, вы невольно поддерживаете и подпитываете свое негативное эмоциональное состояние, таким образом,  получая  вариант негативного самовнушения.  Настоящий сглаз, порча на самом деле, не так уж часто имеет место в нашей жизни, для этого требуется очень сильный посыл отрицательной энергии, на это способны очень немногие люди. Поэтому, чаще всего, мы имеем дело именно с негативным самовнушением, которое заставляет искать и обнаруживать симптомы сглаза, порчи, там, где их нет вовсе. 
Подобные навязчивые состояния свидетельствуют, прежде всего, о наличии определенного, психологического неблагополучия. И если негативные мысли об этом принимают столь навязчивый характер и причиняют серьезное беспокойство, то оставлять это без внимания, в надежде, что само пройдет, безусловно, нельзя.
Элис, к сожалению, самостоятельно справиться со страхами и фобиями, навязчивыми состояниями очень сложно, решению на уровне логики, здравого смысла, как вы сами уже убедились, они редко поддаются. Поэтому для устранения причин подобных состояний я рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту психологу. Так же, для коррекции эмоционального состояния имеет смысл заручиться поддержкой врача-психотерапевта.
Работа со страхами, фобиями, навязчивыми состояниями, требует очный формат терапии. Если вы живете в Москве, то могу порекомендовать вам обратиться в московскую службу психологической помощи 8(499) 173-09-09(услуги бесплатные) или аналогичные службы в других городах. Как вариант, вы можете обратиться к психологам центров работающих на коммерческой основе. Наиболее подходящие направления консультирования по вашей проблеме –  краткосрочная стратегическая терапия, эриксоновский гипноз, нлп. Работа с психологом поможет вам решить свою проблему, вновь обрести душевное равновесие и получать удовольствие от общения.

С уважением, Алексей!