Вопрос: ......
Здравствуйте, давно еще появлялись мысли о суициде, но от таких мыслей отталкивало представление маминых слез. Но, сейчас я осознаю, что даже это меня теперь не остановит от следующей попытки. Все мои друзья используют меня будто личный дневник, они делятся абсолютно всем со мной, рассказывая о всем происходящем в их жизни, но не один из них не спрашивал, как у меня дела, чем я занимаюсь, что мне снилось в эту ночь, может я и вовсе не могла уснуть из-за этих мыслей? Если я начинаю рассказывать своему окружению, они могут ответить «ясно» или же воовсе не прослушать или прочитать мое сообщение, хотя я всегда старалась быть хорошим и отзывчивым человеком, я всегда помогла им всем чем могла, я не знаю, что я делаю не так. Мне начинает казаться, что я правда пустое место, которое не заслуживает ни капли внимания и понимания от людей. Я не знаю, что мне делать.

Ответ психолога: Здравствуйте. 

Длительное время Вы задумываетесь о смерти. Вы не пишите о конкретных причинах, которые подводят Вас к таким размышлениям, но подробно пишите о взаимодействии с другими людьми. Вы всегда стараетесь быть доброй, отзывчивой и помогающей, словно палочка-выручалочка, но вот когда нужна помощь Вам, то люди не чувствуют этого, не видят, а когда Вы им прямо сообщаете, что Вам трудно и тяжело, что Вам нужна помощь, то Вам сухо отвечают «ясно». И здесь Вы начинаете анализировать, искать свои ошибки, изъяны. Задайте себе вопрос «почему я до сих помогаю людям, которым я безразлична? что я получаю от этого общения, даже когда мне от этого становится больно? почему я не выстраиваю личные границы?». Возможно, Вы сможете найти ответ, который позволит Вам снизить внутреннее напряжение. Если же нет, то стоит задуматься о посещении психолога очно, чтобы появилась возможность более подробно погрузиться в данную ситуацию, разобраться в ней и приступить к поиску решений. 
Важно помнить, что все люди разные. Кто-то помогает, как Вы, кто-то помогает в ответ, а кто-то просто использует при необходимости без взаимности. Не всегда старания в помощи, угождении и задабривании могут приносить результаты. Здесь нет знака равно. Некоторые люди могут быть даже раздражены при оказании им помощи. Вы делали все для всех, забывая про себя, что лишь усугубляло Ваше состояние. Не все люди могут отплатить той же монетой по разным причинам (нет возможности, сил, времени, желания). Это тонкий и сложный момент. Не все люди, которым Вы помогали и которые говорят «нет», являются каким-то паразитами. Не все люди умеют помогать, этому целенаправленно и организованно мало где учат. Порой людям необходимо объяснять, говорить и четко запрашивать помощь, так как наши мысли нельзя прочесть. Важно учиться говорить про свое состояние, разбираться в эмоциях, чувствах и при необходимости обращаться за помощью. Безусловно, не все люди будут отзывчивы, по этой причине самые сокровенные секреты и переживания мы разделяем с людьми доверительными, с кем мы хорошо знакомы, к кому уже обращались и кто взаимен по отношению к нам. Обычно таковыми являются родственники или же друзья (не приятели и не знакомые). Подумайте, к кому в своем окружении Вы доверяете больше всего, с кем можно поговорить по душам в трудные минуты. Возможно, именно с мамой Вы сможете обсудить свои переживания, ведь именно о ней Вы задумываетесь в минуты отчаяния.  
С уважением, Дмитрий.