Вопрос: От меня уходят люди
Здравствуйте! Уже долгое время я живу с биполярным аффективным расстройством 2 типа. Я нахожусь на терапии и в терапии с психологом. Я максимально стараюсь сделать свою жизнь «обычной». Но последние полгода со мной происходят тяжелые вещи. Сначала меня изнасиловали, потом от меня отказался самый близкий мне человек, я несколько раз пыталась покончить с собой и в итоге у меня нашли онкологическое заболевание. Я стараюсь не менять своего привычного ритма жизни, поведения. Я хожу в университет, работаю, занимаюсь театром, пишу научные статьи. Я улыбаюсь, шучу, выгляжу как и раньше. Параллельно я прохожу лечение. Всеми этими событиями я делилась с кругом близких людей. Но со временем многие начали говорить что им тяжело со мной общаться. Что они не знают как со мной коммуницировать, что им страшно быть рядом. Поэтому они выбирают дистанцироваться от меня или прекратить общение совсем. Я чувствую вину за то что делаю что-то не так. Хотя в глубине души и понимаю, что не виновата ни в изнасиловании, ни в болезни, ни в тяжелом расставании. Но из-за них я потеряла несколько своих любимых людей, несмотря на то что искренне старалась не выливать на них свою боль и свои проблемы. Но и не делиться совсем также не могла. Я боюсь заводить новые связи потому что мне страшно, что когда они узнают об этом всем, то тоже откажутся от «слишком сложной» меня, у которой все время случается что-то плохое. И те люди, которые ушли все ещё очень сильно болят. Я не могу их отпустить внутри, мне страшно и больно. Я не знаю что делать. В итоге я замыкаюсь и не рассказываю больше никому и ничего, а от этого мне ещё больнее. Но когда я делюсь я чувствую вину и страх что человеку я стану противна, а я его люблю и не хочу потерять. Как мне с этим жить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Тамара!
В последнее время Вы пережили сложные ситуации, но пытаетесь справиться с переживаниями, проходите лечение, психотерапию, стараетесь жить активной жизнью, общаться с друзьями. 
Тамара, важно, что вы занимаете активную жизненную позицию и живёте полной жизнью. Однако. Важно помнить, что психике после травматических событий требуется восстановление, а для восстановления необходимо время и помогающие люди.
Вы пишете о том, что   сейчас у вас возникают  трудности с коммуникацией.
И похоже, ваша проблема в излишней откровенности в общении. Объясню, почему это может вызывать сложности: дело в том, что не каждый человек готов встретиться с  травматическим опытом другого. Не каждый знает, как реагировать на рассказанное Вами. Услышанная информация может сильно пугать людей, что, видимо, и происходит в вашей ситуации общения. Возможно, Ваши друзья  не знают, что делать, как помочь вам, и предпочитают просто выйти из контакта, чтобы дальше не травмироваться. 
Как я понимаю, Тамара, Вам важно разделить свой тяжёлый опыт, и поэтому Вы открыто делитесь своими историями с друзьями. Однако лучше все-таки проговаривать травматичные истории с психологом/психотерапевтом.  Специалист знает, как выстроить работу по отреагированию чувств, какую программу исцеления рекомендовать Вам, какие риски могут возникнуть в работе, как найти ресурсы в сложившейся ситуации.   
С друзьями же попробуйте обсуждать другие темы, например, прочитанные книги, интересные фильмы, новые увлечения, ближайшие планы, понравившуюся музыку и многое другое. 
Постарайтесь отнестись к этому с пониманием. Ведь психологическая травма напоминает физическую травму и также требует исцеления. Не всегда саму рану и процесс лечения стоит открыто демонстрировать другим.  Представьте, если бы вы своим друзьям демонстрировали травмированную ногу или руку при общении, как бы они поступили? Возможно, какое-то время посмотрели, а потом предпочли бы тихо выйти из контакта. 
Но излишняя откровенность также может быть небезопасна и для Вас самой. Ведь Ваш сложный опыт  может быть не понят другими, неправильно воспринят, и уже это может доставить вам сейчас дополнительные страдания. 
Поэтому важно сначала проработать сложные  темы со специалистами, научиться справляться со своими эмоциями, позволить себе проявить  сложные чувства в безопасном пространстве, и тогда по-другому развернутся Ваши контакты с другими людьми. 
С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант службы