Вопрос: Не могу справиться с травмой
Доброго времени суток! Мне 17 лет, родители в разводе, живу с папой и его родителями. В 4 года первый раз увидела избиение папой мамы, отпечаталось и до сих пор вспоминается в красках. Был случай в 9 лет когда она кричала и звала на помощь несколько часов. Они также страдают оба алкоголизмом и порой мама до сих пор приезжает на выходных к нам и пьёт вместе с папой, иногда это заканчивается плачевно. Разнять их всегда могла только я, потому что папа только меня слушался и всегда давал понять, что ”сильно меня любит”Все эти детские воспоминания, которые дополнились сильной социофобией в 13 лет, которую я кое как смогла преодолеть, суицидальными мыслями, приходящими ко мне раз в год и остающимися на несколько месяц, депрессивными эпизодами. Есть ощущение, что жизнь бессмысленна, ведь и папа в детстве видел насилие и мама, соответственно они нашли друг друга и создали такие же нездоровые созависимые отношения, которые ждут и меня получается. Дала себе слово, что если на меня поднимет руку мой избранник, сразу уйду, но по мере взросления всё больше вижу в себе черт матери и начинаю её понимать. Очень страшно если мои дети переживут тоже самое что и я. Проще не жить, чем жить с таким бекграундом за спиной. Пропал интерес и мотивация к социализации и любым достижениям, личностному росту. Давно залегла в кровать и каждый день как испытание заставить себя пойти в школу, 11 класс и ЕГЭ конечно давят, но не так как остутствие жить и что-либо делать. В семье со всеми общаюсь отстранённо, как только сближаюсь начинается неуместный буллинг. Отдалилась от папы после того как ударил меня в 12 лет, больше никого из них близко не подпускаю, иначе кто знает что выкинуть может. Родители папы очень многое стараются игнорировать, к ним обращаться бесполезно. Начала ходить ко врачам, пила антидепрессанты и сейчас снова на нейролептиках, естественно травму это не решил. До приема таблеток были жалобы на бессоницу, па, хождение по комнате туда и обратно, навязчивые воспоминания, ночные кошмары, потерю аппетита и мотивации. Я бы предположила депрессию, но к сожалению тк стресс постоянно меня окружал в этой квартире, так я чувствовала себя большую часть жизни, на моей памяти было только несколько лет когда я была более менее стабильно спокойна и счастлива(2018,2020). Устала что теперь малейший стресс заставляет спать очень много раз в день, отнимает все силы. После приема таблеток некоторые симптомы пропали, но навязчивые воспоминания не исчезли. Врачам как будто всё равно на то, что я говорю и они считают что я сама себе выдумываю проблемы. Устала твк жить.

Ответ психолога: Вера, здравствуйте!
Вам 17 лет, и вы близки к тому, чтобы, окончив школу, вступить в новый этап своей жизни. К сожалению, текущий 2021 год вновь принёс вам душевные страдания, вы опять испытываете усталость. Похоже, постоянный стресс, окружающий вас с детства, сильно вас истощил, отнимает силы, заставляет много спать. Вы пишите, что с 13 лет вы переживали социофобию (которую, однако удалось преодолеть), к вам приходят суицидальные мысли, случаются длительные депрессивные эпизоды. Вы одиноки, чувствуете, что ваши близкие не безопасны, и к этому есть основания. Папа избивал маму, когда вы были совсем ребенком, а в 12 лет, ударил и вас. Сближение с остальными членами семьи чревато неуместным буллингом.
Если я правильно понял, вам несколько помогают рекомендованные врачами препараты, однако медицинские специалисты тоже в целом равнодушны. Хотя в вашем опыте есть и позитивные периоды, в 2018, 2020 годах вы были более стабильны и даже счастливы!
Вера, я очень рад, что несмотря на все трудности и бессилие, у вас хватило ресурсов обратиться к нам за помощью. Судя по вашему рассказу, вы человек осознающий, способный наблюдать и делать выводы. Вы эмпатичны, всё больше понимаете свою маму, видите, как повлияло на родителей насилие, свидетелями которого они были в детстве. Вы заглядываете в будущее и вам страшно, что ваши дети переживут тоже, что и вы. Это значит, вы хотите защитить своих будущих детей, но пока у вас нет сил и знаний, как это сделать. Как остановить насилие, передаваемое в вашем роду через поколение?! Пока вы настолько сильно чувствуете себя в тупике, что считаете: «…проще не жить, чем жить с таким бекграундом». 
Это очень пронзительно и в то же время – не безнадёжно. Не безнадёжно потому, что как я сказал, вы всё понимаете, вы ставите перед собой актуальные цели. Кроме того, несмотря на все трудности, вы смогли не так давно прожить два хороших периода в своей жизни. Это означает, что у вас есть опыт положительных достижений, что важно. Я, конечно, не знаю деталей, но думаю, что эти счастливые моменты не просто случились, полагаю, что в несколько более благоприятных условиях, вы сами смогли приложили к этому свои силы. И если на предыдущих периодах вашим главным достижением было то, что вы просто выжили в очень неблагоприятных условиях, будучи маленькой девочкой, то, надеюсь, теперь вы можете ставить перед собой более серьезные задачи, подготовиться к совсем другой, чем принято в вашей семье, взрослой жизни.
Дети не выбирают в какой семье родиться, кто-то растет в комфортных условиях, а чьи-то родители, как ваши, злоупотребляют алкоголем и могут быть агрессивными, как ваш папа. Это означает, что есть определенное неравенство на входе. Так устроена жизнь людей, однако, осознав то, что досталось вам, вы можете выбирать. Либо признать, что жизнь и в правду бессмысленна, либо поставить перед собой задачу, например, изменить данность на входе для будущих поколений вашей семьи. Т.е. если кто-то может сразу решать нормативные жизненные задачи, получать образование, делать карьеру, жениться или выходить замуж, то другие люди должны сначала сосредоточится на так называемых задачах донормативного развития. Так получилось, что, похоже, вы относитесь ко второй категории. Иначе говоря, прежде чем строить что-то своё и создавать свою желанную жизнь вам надо реабилитироваться после трудного детства и создать базу для своей социальной адаптации как следствие. После того, что вы пережили будучи ребёнком не мудрено, что у вас «пропал интерес и мотивация к социализации и любым достижениям, личностному росту» и «есть ощущение что жизнь бессмысленна». Однако, теперь у вас есть возможность привнести в жизнь свой, новый смысл. Вера, как вы думаете, это достойная цель для вас?!
К сожалению, наш формат подразумевает лишь очень ограниченное общение, я вас не вижу, не могу задать уточняющие вопросы, не могу вас поддержать как это было бы при личной физической встрече. Поэтому мне трудно отсюда понять, насколько мои мысли для вас понятны, интересны и если да, то посильны. Вера, я прошу вас, сделав первый шаг, т.е. обратившись сюда, сделать и последующие шаги для того, чтобы была возможность найти более регулярную и системную не медицинскую помощь. Психолог, это человек, с которым можно обсудить свою ситуацию, который не равнодушен и может помочь сверстать более или менее удачный план той самой реабилитации, о которой я написал выше. Вера, есть ли у вас возможность пообщаться с психологами более плотно? Как бы вам лучше хотелось, в переписке или через личное общение (очно или он-лайн)? Если первое, то можно зарегистрировать личный кабинет на нашем сайте, тогда в приватной зоне как раз можно общаться в режиме переписки. 
На других сайтах психологической помощи можно получить кризисные консультации бесплатно в скайпе или на иных платформах. Например, вот здесь («Кризисный центр 812» https://812center.ru). Может быть, вы сможете найти психолога лично недалеко от дома, в центре социальной поддержки семье и детям или в образовательных ППМС-центра (психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи). Не всегда получается найти быстро «своего» специалиста, однако стоит попытаться. Тогда можно разрушить тот круг небезопасного общения, который сложился у вас дома. За пределами этого круга появится опыт другого, доверительного общения. Думаю, для вас это было бы важно. Сейчас вы не столько опасаетесь ЕГЭ, сколько «отсутствия желания жить и что-либо делать». Но эта тенденция может отступить, если вы получите своевременную профессиональную поддержку, которая дополнит медицинское сопровождение.
Вера, я очень надеюсь, что мои мысли немного помогут вам разобраться в ситуации и найти для себя важные и посильные цели, которые будут вас мотивировать. А если вы еще будете заниматься ими не одна, то шанс на успех резко возрастет.
Удачи вам и берегите себя
Консультант службы. Андрей.