Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне 40 лет. И рассказать всю свою жизнь даже наверное не представляю как. Папа хотел мальчика, он туркмен, а родилась я. Все детство маня он воспитывал как парня. Спорт, отжимания, за проступки ремень, у него даже был блокнот в котором было расписано, сколько ударов за что. Плакать категорически было нельзя. Первые мысли о смерти были в 14 лет. Но как-то страх победил. Мама всегда его боготворила и слова не могла ему поперек скачать, учителя тоже молчали хоть я и приходила в школу с явными синяками. В 19 лет встретила первого мужа, я его не любила, но это был шанс уйти от родителей. Забеременела, родилась дочь, через год развелась. Почувствовала себя свободной. А когда дочери было 3 года встретила второго мужа. Были конечно сложности, но я очень его любила. Родилось ещё двое детей. И вот когда младшему было 6 месяцев, застала мужа со старшей дочерью, ей было 14, но это было не изнасилование, а оказалось из отношения длятся с ее 13 лет. Суд длился год, ему дали 16 лет.  Хотела покончить с собой, но наличие маленьких детей остановило. Что я пережила за это время сейчас долго писать, его родители жили в соседнем доме, каждый день они просто уничтожали меня. Прошло три года и вот как мне показалось я встретила своего человека. И все было хорошо, как мне казалось, кроме того что так как мы живём в очень маленьком поселке, все говорили, что любит он все равно бывшую которая от него ушла. Но сейчас случился переломный момент во мне, он уехал в Турцию с братом, и все я вышла из под контроля, я ничего не могу делать, мне обидно и плохо, я не могу даже плакать, потому что папа так сильно вбил мне в голову что сильные не плачат. Я реально хочу умереть, я приготовила уже таблетки, и в принципе я уже готова, просто пока он не приехал мне не с кем оставить детей, и не хочу чтобы они это видели. Как-то так 

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана! 
Вам пришлось пройти немало испытаний, начиная с рождения. Ваш женский пол стал «разрешением» на издевательства со стороны отца и бездействия со стороны матери. Это дикость! На протяжении многих лет Вы подвергались физическому и эмоциональному насилию в семье и не получали необходимую помощь от близких и педагогов, которая была бы спасением для Вас из этого ежедневного ужаса. Все взрослые, являясь свидетелями садизма взрослого человека по отношению к ребёнку, молчали, делали вид, что это не их дело, какой-то синдром «широко закрытых глаз»… Далее, уже во взрослой жизни, у Вас был ряд разводов, каждый из которых связан с утратой ожиданий на счастливые отношения в браке. Ещё одна дикость в вашей судьбе - интимные отношения бывшего мужа с вашим ребёнком. Одним словом, на одного человека травмирующих ситуаций достаточно много. 
Действительно, эмоциональное напряжение может загнать в депрессию и даже сломать человека. НО! Вы, Светлана, справились со всем этим! Вы смогли пережить издевательства со стороны родного человека, принять решения о разводах, принять решение о том, чтобы подать в суд на второго мужа, пройти через все этапы судебных мероприятий, и, уверена, сделали ещё много других необходимых и правильных выборов, которые Вы не упомянули в своём письме.
Эти истории остались в прошлом. Но опыт преодоления сложных ситуаций остался. Ваши действия и решения говорят о том, что Вы можете влиять на свою жизнь. А значит, можете менять её к лучшему. И этого у Вас никому не отнять. 
В жизни, как Вы знаете, случаются разные события и встречаются всякие люди. Жизнь в провинции даёт свои преимущества, но и свои минусы, о которых Вы написали. Например, когда посторонние для Вас люди навязчиво начинают делиться своими фантазиями и размышлениями о чужих отношениях. Можно реагировать на это, а можно избирательно относиться к уличной информации, как к мусору, который Вам не нужен. Но это будет сделать сложно, если Вы не проработаете прошлые травматические переживания со специалистом, потому что именно они не дают Вам чувствовать свою ценность, и любую информацию или ситуацию, связанную с отношениями, преломляют через полученную ранее боль. 
Все мы родом из детства. K cожалению, родителей не выбирают. Детям очень тяжело в мире психологически незрелых, эмоционально нестабильных взрослых. Есть выражение, что взрослый – это случайно выживший ребёнок. Страшно звучит, правда? Психологические травмы, полученные в детстве в первую очередь от пережитого физического и психологического насилия, влияют на последующую жизнь уже взрослого человека. И это научно подтверждённый факт. Светлана, важно, что Вы знаете, какие отношения не должны быть в семье и для своих детей, уверена, являетесь заботливой матерью.  
Да, не всё можно предугадать и проконтролировать, но можно прислушиваться к себе, чувствовать, осознавать, что происходит что-то не то - и немедленно действовать! У Вас остались душевные шрамы от прошлых негативных событий, но кроме этого у Вас есть уникальный опыт преодоления негативных жизненных ситуаций. И это очень важно! Вы смогли пройти через такое, чего никому не пожелаешь. Вы знаете, как действовать в сложной ситуации. И главное - Вы точно знаете, что МОЖНО и НУЖНО обращаться за помощью, стучать во все двери: если не близкие, то знакомые, коллеги, специалисты разных служб, просто неравнодушные люди ОБЯЗАТЕЛЬНО откликнутся и помогут! Вы правильно сделали, что сейчас, когда Вам одиноко, больно, плохо, обратились на сайт нашей службы. 
Светлана, Вы сильная женщина, но даже сильному человеку нужна поддержка и помощь. Сильные женщины тоже плачут, потому что они люди. Вы эмоционально истощены, каждое негативное событие, как я понимаю, переживали в одиночку, не получая  психологическую помощь. Сейчас лучшим решением для Вас будет обращение к психологу для того, чтобы пройти психотерапию. Ведь психологические возможности не безграничны, они также имеют предел и нужно научиться проявлять эмоции, осознавать переживания, снимать напряжение и восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Важно осознать свой жизненный сценарий, в котором Вы находитесь и играете привычную для Вас роль. Выйти из этой истощающей роли и позволить себе быть собой и быть разной. Если Вы разрешите себе быть счастливой, то Вы станете ею. 
Перефразируя психолога Виктора Франкла, если есть «зачем», можно преодолеть любое «как». А вам есть зачем! Вы должны жить для себя, своих детей, общества, наконец, потому что Ваша жизнь - это ещё один пример судьбы, когда женщина смогла пройти через унижение и боль и остаться женщиной, стать матерью, стать женой, несмотря на боль, полученную от мужчин. Ваша  история – это утверждение права быть счастливой женщиной. Вы можете говорить об этом непростом и важном опыте: говорить для себя, чтобы была возможность оплакать прошлое и радоваться настоящей жизни, для того, чтобы поверить в то, что можно по-другому; говорить для других женщин, чтобы знали, что молчать, терпеть и привыкать к насилию – нельзя! Нельзя, чтобы был шанс выжить и изменить ситуацию!  
Вы можете помогать другим женщинам, желающим выйти из разрушающих отношений. Вы нужны своей старшей дочери, так как ,похоже, Ваши отношения с ней также требуют коррекции.
	Не повторяйте роль жертвы, поверьте, что Вы достойны счастья! Осмотритесь вокруг себя, почувствуйте себя, свои потребности, позвольте себе больше делать приятного для себя, делать то, что Вы не позволяли себе раньше! Учитесь дышать полной грудью. 
Психологическую помощь бесплатно и анонимно Вы можете получить в своём регионе по месту жительства в социальных центрах, кризисных центрах помощи женщинам с детьми. Также, Светлана, Вы можете открыть тему в Личном кабинете на сайте нашей службы, можете обращаться на телефон доверия в своём регионе или на телефон «горячей линии» нашей службы анонимно, круглосуточно, бесплатно. Выберите наиболее удобный для Вас формат и помните, что Вы не одна со своими переживаниями, поделившись ими Вам станет легче и вместе со специалистом Вы сможете найти наилучшие пути решения. 
Верю, что Вы справитесь! Восточная пословица отражает прекрасную мысль о том, что завтра обязательно будет лучше, чем вчера, и нужно быть готовым к этому: «Если в душе осталась хоть одна цветущая ветка, на неё обязательно сядет поющая птица». Пусть так и будет!
С уважением и самыми лучшими пожеланиями, консультант Ирина.