Вопрос: Тупик
Здравствуйте, мне 39 лет. В марте 2020 года у меня умерла супруга. На следующий день меня с инсультом положили в госпиталь. 2021 в апреле после реанимации и исследований, мне сделали операцию по удалению огромной опухоли в голове. Была трепанация черепа, потом мне вставили титановую пластину. Потом уже в апреле этого года мне сделали купирование позвоночника. Я устал, я очень сильно устал. Помогает мне моя мама, если бы не она, наверное меня уже не было бы. Я попытался пойти добровольцем на СВО в военкомате, меня не взяли. Так же меня не взяли с собой донские казаки. Я являюсь ветераном боевых действий (заработал еще в 2000-2002гг). Я полностью выпал из общества, после моих травм. Супруга была не только моей женой, но и самым лучшим другом. Как жить дальше?

Ответ психолога: Здравствуйте Евгений!
В обращении Вы пишите, что не знаете, как жить дальше. Вы потеряли жену, сами перенесли множество сложнейших операций. Желая послужить своей стране Вы хотели отправиться на СВО, но Вас не взяли. И сейчас Вы чувствуете себя оторванным от общества и очень уставшим от всего случившегося.
Понимаю, как Вам тяжело, чувство одиночества, отчужденности от общества давят и выматывают. Вы хотите быть полезным, но не можете найти для этого возможности. Вы многое перенесли и Ваше стремление продолжить защищать Родину восхищает.
Вы спрашиваете «Как жить дальше?», каждый человек сталкивается с этим вопросом в своей жизни и не один раз. В Вашем случае этот вопрос следствие очень тяжелых событий и переживаний. Смерть жены, собственные заболевания и лечение. Это не могло не изменить Вас, а соответственно и Вашу жизнь в целом.
Часто в таких ситуациях мы наоборот начинаем цепляться за старое, прежние привычки, уклад жизни, круг общения. Вот только они уже изжили свое, они перестали работать и приносить то удовольствие, что приносили раньше. И мы оказываемся перед выбором, начать строить новые привычки или жить с нерабочими старыми. Чаще всего мы начинаем хвататься за старый уклад изо всех сил. Ведь строить новое - это столько сил и усилий необходимо приложить, и когда это построится еще не известно. А здесь свое родное, проверенное.
И впоследствии мы выгораем от этого стремления удержать прежнюю жизнь. 
Сейчас очень важно для Вас принять то, что изменения необходимы для того, чтобы жить дальше.
Предлагаю Вам сделать первый шаг в этом направлении. Выделите себе время, возьмите ручку и тетрадь и ответьте самому себе на вопросы. Очень важно записать ответы, чтобы была возможность вернуться к ним впоследствии.
Итак, какой Вы видите свою жизнь? Опишите в мельчайших деталях, напишите и плюсы, и минусы.
Что Вы хотите в ней изменить и почему? Зачем Вам эти изменения, что они Вам дадут?
Что необходимо сделать, чтобы реализовать эти изменения?
Каких ресурсов Вам хватает, а каких нет для реализации изменений? Где Вы их можете взять, попросить и т.д.? (описывайте все ресурсы, временные, материальные, моральные и т.д.)
И на отдельном листе напишите, какой Вы хотите видеть свою жизнь через год. Также опишите в мельчайших деталях.
Это будет первым шагом, а дальше все в Ваших руках, Вы можете начать менять свою жизнь, создавать ее новую версию, или продолжать хвататься за старое.
Также рекомендую Вам следующее:
•	Обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту по месту жительства. Специалист поможет Вам проработать застрявшие и непрожитые чувства, а также поддержит на Вашем пути изменения образа жизни.
•	Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
•	Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Я уверена, Вы сможете найти свой жизненный ориентир. Я в Вас верю!
С уважением Светлана