Вопрос: Деперсонализация?
Добрый день!
Меня зовут Антон, мне 34 года и у меня есть проблема, которая преследует меня уже достаточно долгое время (порядка 15-20 лет). Я пытаюсь разобраться что это, но как то не выходит.
Вот как понимаю эту проблему Я:
Начну с того момента, с которого, как мне кажется, и началась данная проблема:
В детстве, лет в 11, у нас с друзьями началось половое созревание и мы начали изучать себя и друг друга и имитировать половой акт. Так продолжалось около месяца, после чего меня это начало беспокоить (мол что я совсем что ли голубой)
Я начал так сильно беспокоиться и стресовать на этом фоне, что придумал себе некий защитный механизм: Я, как бы , начал представлять себя со стороны, что я не голубой (то есть, самого понимания, что я "не голубой" мне не было достаточно, и, чтобы успокоить себя, я ещё представлял себя и смотрел со стороны на себя, убеждаясь что я "не голубой").
Короче, таким образом, я убеждал себя в своей нормальности. После этого я не выдержал и рассказал всё своим родителям. Родители нормально отнеслись, всё решилось - проблема, меня, эта больше не волнует.
Но, этот механизм "защиты" остался, и я начал использовать его для дополнительной убеждённости в себе.
И вот как происходит эволюция использования данного механизма:
1) Первая стадия: Я начал дополнительно представлять себя со стороны (пример: хочу ли я попить воды? Я то знаю, что хочу попить воды, но пока я не представлю, как я стою и хочу попить, я не успокоюсь. Буду пытаться предстаавить себя со стороны). Пример, конечно, так себе.
2) Вторая стадия: Я начал представлять свои чувства со стороны. То есть задавая вопрос, например: Люблю ли я свою Маму? Я пытаюсь представить как я стою и "люблю" свою маму и.... как будто, поверить не могу в то, что я её люблю, пока не представлю свои чувства со стороны. Со временем, Я стал специально замещать свои чувства на представленные образы в голове (перестал верить себе, пока не представлю. Например: надо почистить зубы. Но не буду их чистить, пока не представлю в голове как я понимаю, что хочу их почистить). И эти представления стали замещать мои реальные чувства и эмоции.
3) Третья стадия: Я перестал понимать себя. Так как начал представлять как я представляю себя со стороны (ужас короче). То есть, пропало чувство ощущения себя, в голове только представления себя со стороны. Ощущение такое, что, как-будто, Я не понимаю ничего, я задаю себе вопросы и не могу понять на них ответы (люблю ли я свою дочь, хочу ли я идти на работу, хочу ли я заняться спортом, буду ли я читать книгу и т.д.) На все вопросы я не могу себе поверить, не могу продумать ответы на них (потому что в голове представления со стороны, которые не дают ответа на вопросы). И теперь у меня нет даже понимания - что такое "понять". То есть я пытаюсь понять что то, но, как мне кажется, не могу.
Пример вопросов, которые в голове звучат, конечно более тревожные (хочу ли я причинить вред своей семье, домашнему питомцу и т.д.) и не могу ощутить ответы на эти вопросы. Приходится представлять как я делаю что то плохое, ужасаться от этого, и таким образом начинать чувствовать себя и, в конечном итоге, понимать, что я не хочу этого делать.
И теперь, не понимая, я ещё сильнее начал боятся себя и причинения вреда другим.
Это изложение очень краткое и не передаёт всей сути, но описать, как-то, довольно сложно оказалось.
Ходил в 7 психотерапевтам - вердикт: "Случай сложный, надо разбираться" и всё.
Представления усиливаются, реальные чувства приглушаются, начались истерики из-за такого непонимания.
После копания в себе - мои предположения:
Нарушение сознания - похоже на Диперсонализацию.
Если сможете помочь, то буду очень признателен.

Ответ психолога: Здравствуйте, Антон!
Ситуация в которой Вы оказались действительно непростая. 
Описанная Вами ситуация и правда, очень похожа на аутопсихическую персонализацию, при которой происходит отчуждение своего «Я» или своей личности. Чаще всего деперсонализация, является частью симптоматики какого-либо заболевания и может возникнуть под воздействием эмоционального потрясения и длительного стресса. 
В вашем случае,  могу рекомендовать Вам попробовать провести мысленный эксперимент.  Суть его заключается в том, чтобы Вы в течение недели не прибегали к использованию механизма защиты (представление себя со стороны). Как только у Вас возникнет желание отчужденности, то стоит переключить внимание на другой объект или деятельность. 
Эксперимент требует от Вас большой волевой готовности и абсолютно нормально, если у Вас не получиться сразу, выполнить действия. 
Пожалуйста, помните, что у Вас всегда есть выбор и силы совладать с угнетающим состоянием. 
Антон, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю Вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.