Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! У меня нет желания жить! Я не вижу будущего! Всех своих близких я похоронил... У меня никого не осталось. Одни проблемы... У меня нет друзей, бросила девушка и ненавидит меня! Я её люблю очень сильно и хочу чтобы она была счастлива со мной или без меня... Я понимаю что такой неудачник как я ей не нужен но отпустить её не могу! Я её ревную до безумия! Не доверял ей... Она сама давала повод для ревности. Изменяла мне, а я прощал... Ведь люблю же её до безумия и готов ей простить абсолютно всё!!! Она меня любила очень сильно, но я эту любовь убил!!! В общем я полный дурак! Вся жизнь через "одно место"... За что бы я не взялся ничего не получается! Денег вечная нехватка. Одни долги... Мне даже не с кем поговорить! Я нахожу своё существование на этой земле бессмысленной!!! Мысли о суициде меня не покидают уже долгое время, а теперь только об этом и думаю!!! У меня уже были попытки неоднократно, но всё же я жив! Только зачем? Пользы от меня никакой!!! С работой ничего не получается... Меняю работу чуть ли не каждый месяц! Мне 29 лет и у меня ничего нет, только куча проблем! В голове полный бардак!!! Никак там порядок навести не могу! Я боюсь что я совершу глупость в плане суицида!!! Я хочу нормальной жизни, но видимо что то я делаю не так или просто я тупой!!! У меня в голове миллионы мыслей и это меня сводит с ума. Я ни на чём не могу сконцентрироваться! Боль в груди и учащенное сердцебиение... Трясутся руки и слабость в ногах! Такое ощущение что у меня просто "сели батарейки"!!! В этой жизни я ничему не рад и ничто мне не доставляет удовольствия! Меня ничто уже не удивляет! Я уже себя считаю стариком 90 летним... Я отупел и стал злым и грубым! Таким я не был... Я не уверен в себе, в своих силах... Не уверен в поступках... Я как будто зомби какой то живу и не думаю! В воскресенье пойду в собор, хочу покреститься... И мне это до такой степени надоело что просто хочется свести счёты с жизнью!!! Я даже всё приготовил для этого... Боль в душе не утихает а становится сильнее!!! Денег сейчас нету чтобы обратиться к специалисту, да у меня с деньгами всегда проблемы были! Не умею я с ними обращаться и зарабатывать тоже! Я полный ноль! В плане мужского здоровья тоже проблемы! Я не хочу секса, а если он и происходил то девушка была не в восторге!!! Не так как раньше... После того как моя девушка ушла к бывшему я пережил шок и сейчас левая половина тела у меня отнимается! Кому я такой нужен!

Ответ психолога: Здравствуйте, Никита.

В последнее время вы постоянно находитесь в крайне угнетенном состоянии духа. Причин тому множество. Это и утрата близких людей, расставание с девушкой, проблемы в профессиональной и личной реализации и многое другое. Все это приводит к мрачным мыслям о бесцельности, бессмысленности собственного существования, потере интереса к жизни, негативно отражается на вашей самооценке, вере в себя, в свои силы, и как следствие, ситуация осложняется ухудшением, на этой почве, здоровья и самочувствия. 
Никита, в основе наших представлений, отношения ко многим вещам, в том числе и к самому себе, к окружающим людям, лежат определенные убеждения и убеждения эти, как правило, родом из детства. Детство это такое время, когда ребенок предельно открыт для практически любых утверждений о мире и о самом себе и воспринимает их как абсолютную истину, особенно если эти утверждения исходят от значимых, на тот момент для ребенка, людей ( родителей, учителей, воспитателей и даже сверстников). И если эти утверждения не были поддерживающими, это часто приводит к формированию негативных, ограничивающих убеждений о себе и об окружающем мире. Негативные убеждения приводят к негативным мыслям, а те, в свою очередь, вызывают отрицательные эмоциональные состояния и возникает замкнутый круг, в котором одно поддерживает другое и человек просто не в состоянии объективно оценивать себя, свои достижения, достоинства, да и вообще, все происходящее с ним. Он замечает только отрицательные проявления жизни, они поглощают его внимание. 
Никита, каким бы мрачным и беспросветным вам не казалось бы сейчас ваше положение, всегда есть возможность к изменениям к лучшему. Поверьте, все можно решить. Сейчас вы погружены в негативные переживания, все оценивается очень мрачно, закрывая от вас возможности, перспективу, не позволяя видеть свои достоинства, отрицательно влияя на самооценку. И в такой ситуации просто необходима помощь специалиста психолога для того, чтобы правильно оценить свои ресурсы, способности и через работу с убеждениями, изменить в качественно лучшую сторону представления о себе, о своих возможностях, о своем праве быть счастливым, успешным, любить и быть любимым и жить полной жизнью. 
Никита, я настоятельно рекомендую вам заручиться поддержкой психолога, дополнительно к этому имеет смысл обратиться к психотерапевту(врачу), возможно, что для выравнивания, улучшения эмоционального состояния потребуется лекарственная поддержка.
Если вы проживаете в Москве, то вы можете обратиться МСПП( московскую службу психологической помощи) для очных консультаций(услуги бесплатны). А для начала, найдите возможность позвонить на нашу службу психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с опытным психологом прояснить свою ситуацию и найти пути решения вашей проблемы. Как вариант, вы можете обратиться к психологам центров работающих на коммерческой основе. Наиболее подходящие направления консультирования по вашей проблеме – эриксоновский гипноз, когнитивная терапия, краткосрочная стратегическая терапия. Эти направления являются краткосрочными и позволяют получить достаточно скорый, позитивный результат. 

С уважением, Алексей.