Вопрос: Потеряла надежду на лучшее, руки опустились
Здравствуйте, мне 22 года, в 18 лет я вышла замуж и родила дочь, семью сохранить не удалось и я осталась с 6 месячным ребёнком на шее у своей мамы, тогда было тяжело психологически, думала что семьи у меня больше не будет. Со временем пришла в себя вышла на работу и встретила молодого человека, он меня очень сильно любит, и я его полюбила, он показал мне что такое быть счастливой, очень хорошо относился ко мне и моей дочке(в ней души ни чаял, как будто она его родная), собирались пожениться, планировали детей, но попали в аварию и теперь его посадили в тюрьму. Мне очень тяжело без него, без его поддержки, я думаю что у меня больше никогда не будет семьи если не с ним, то не с кем, больше я никому не смогу открыть душу и никто не будет меня так любить как он. Я должна принять решение ждать мне его или нет, как будет лучше для меня и для него. Не могу принять решение, если оставлю его буду одна и повторю судьбу своей мамы, одиночество. А если буду ждать его тоже не могу представить что будет дальше, как то место поменяет его, он говорит что будет бороться ради меня. Мне очень плохо, я постоянно плачу, не могу очень по долгу заснуть, внутри чувство безысходности, страха за будущее. На работе голова постоянно занята поиском решения данной ситуации, дома не могу найти себе места, нет сил делать элементарные дела по дому, закрываюсь в ванной и плачу часами, хочу найти решение и постоянно думаю, в голове каша из мыслей уже хочется просто тишины.

Ответ психолога: Здравствуйте Юлия!
Вы пишите, что оказались перед очень сложным жизненным выбором. Необходимость принять решение изматывает Вас. С одной стороны стоит непростой выбор, дожидаться любимого и любящего мужчину из тюрьмы. Но каким он вернется неизвестно, останутся ли ваши отношения прежними, так же не ясно. Но он обещает ради Вас бороться. С другой стороны, стоит разрыв с этим мужчиной, боль от потери и возможность дальнейшей жизни в качестве матери одиночки. Оба выбора очень болезненные, с неопределенным будущем. 
Вам сейчас крайне не просто, разрываетесь между двумя решениями, выматываетесь от мыслей о том, что может случиться, и не совершите ли Вы ошибку всей Вашей жизни. Мне искренне хочется Вас поддержать. Не представляю, насколько тягостные и болезненные чувства и переживания Вы сейчас испытываете.
Но от постоянного изматывания толку не будет. Нужно предпринимать какие-то действия для решения ситуации. Для начала решите для самой себя, чего хочется Вам, чтобы этот мужчина оставался в вашей жизни или нет. Это не окончательное решение, это просто размышления о ситуации, попытка разобраться в своих чувствах. Поэтому не загоняйте себя в жесткие рамки. Если Вы честно себе ответите, ничего плохого не случится.
Готовы ли Вы ждать любимого? При этом понимая, что он в любом случае изменится. Он в другой среде, в другом окружении, ему придется адаптироваться к новым условиям.
Готовы ли Вы отказаться от него и жить без оглядки дальше? Возможно, более близких отношений не сложится, а возможно со временем Вы встретите другого человека, с которым сможете выстроить доверительные отношения.
Далее предлагаю углубить Ваши размышления, ответив еще на пару вопросов. Единственный нюанс, теперь запишите свои ответы.
Что будет, если я выберу своего мужчину и буду ждать его? Пропишите плюсы от этого решения, в не зависимости, когда они могут появиться, после принятия решения или через месяца, годы.
После того, как плюсы будут прописаны, выделите минусы, которые появятся из-за этого выбора.
Что будет, если я выберу разрыв отношений? Точно так же, какие плюсы могут быть от принятия данного решения. И какие будут минусы. Смотрите и ближайшую перспективу и отдаленную.
После того, как Вы ответите на эти вопросы, у Вас будет наглядная карта анализа ситуации. Посмотрите, в каком случае Вы имеете больше положительных моментов и меньше отрицательных. А дальше вопрос к Вам, готовы ли Вы пойти по этому пути? Или какой-то другой Вам ближе, потому что Вы увидели в нем то, что Вам необходимо?
Надеюсь, эти простые приемы помогут Вам сделать правильный для Вас выбор.
Я понимаю, даже приняв решение, Вас может одолевать тревога и паника. И здесь не обойтись без поддержки. Поговорите с кем-то близким, кому Вы можете доверить свои переживания. Поделитесь своими страхами и тревогой. Поддержка со стороны дает много ресурса. Если таких людей в Вашем окружении сейчас нет, Вы можете позвонить на нашу горячую линию +74959895050. Вас выслушают, поддержат и постараются помочь.
С уважением, Светлана