Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Работаю  в детском саду, психологию стараюсь изучать, так как необходима в моей работе.  Но  ничего не могу поделать и справиться с собой.  4,5 года назад убили сына. Ему было 21,5 год.  С сыном у нас были тесные отношения, он делился со мной всегда,советовался, но маменькиным сынком не был. Занимался армейским рукопашным боем, был кандидатом в мастера спорта. Не успел расписаться с девушкой, но она осталась в положении и родила сына, живут от нас далеко,видимся редко. Понимаю,что есть ради кого жить, но ничего не могу с собой поделать: постоянное чувство вины в смерти сына, вижу его в толпе, не могу смотреть на фото, перед глазами день смерти, в общем, не могу никак его отпустить и сама живу в постоянном напряжении, сын погиб в субботу - ненавижу субботы, или истерики со мной ,или надо куда-то уйти из дома. Что делать не знаю .  Спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Примите мои искренние соболезнования.  Вряд ли найдутся те слова, которые бы смогли Вас утешить. Давайте же вместе попробуем найти возможности для прощения себя,  сойдя с дорожки самокопания, при выходе  на широкую дорогу жизни.
Самое главное, что мне кажется, Вы сейчас упускаете – это то, что Вашему сыну досталась самая лучшая для него мама. Мама, с которой можно делится всем, мама, которая сумела научить своего ребенка  выстраивать тесный контакт, мама, которая позволяла иметь свою позицию. Этому всему его научили ВЫ. У меня, как у психолога, вызывают восхищение Ваш профессионализм, как воспитателя, и Ваши человеческие качества.
Чтобы реально оценивать свою вину, надо понять, что ни один человек не может предвидеть, рассчитать, оценить все факторы, предусмотреть все нюансы, которые могут спасти или, наоборот, привести к смерти другого человека. У каждого из нас есть  в душе идея своего могущества:  «если бы я поступила… подумала…сделала бы по-другому все бы было иначе», таким образом мы пытаемся поставить себя на место Бога. Люди не могут отвечать за все.  Потому что каждый человек – это всего лишь человек, он несовершенен и не имеет возможностей для расчетов подобного уровня.  Мы просто люди. Мы не можем контролировать вопросы жизни и смерти другого человека. Мы можем нести ответственность за свой  сознательный выбор, с учетом имеющейся на момент принятия решения информации.
Четко сказать, что будет, никто не может, так как будущее нам неизвестно, и все мироздание, сложнейшие взаимодействия людских судеб, цепочки событий, которые мы не в силах прогнозировать, понять невозможно. Все – в руках Божьих. Есть такой принцип: «Делай, что должен, и будь, что будет». Первая часть этого высказывания («Делай, что должен») говорит о том, что в наших силах принимать верные решения, с учетом имеющейся информации, и нести ответственность за них и за их прямые последствия. Вторая часть («Будь что будет») напоминает: то, что будет происходить дальше, то, как отреагируют другие люди на наши поступки, и какая ситуация сложится в итоге – результат сложного взаимодействия многих факторов, и это не в нашей власти. Поэтому нести полную ответственность за этот результат мы не можем. Нам остается принять его со смирением, как волю Божию.  То есть те обстоятельства жизни, которые от нас не зависят, мы принимаем – с мудростью, без уныния; а все свои силы мы должны обратить на то, чтобы в этих обстоятельствах и с учетом имеющейся информации сделать верный выбор.
Когда нет сил ни на что, и кроме боли ничего не чувствуешь, на самом деле идет не приятие или не понимание чего-то  очень важного. Это похоже на занятие на велотренажере. Педали крутишь, а никуда не едешь. Вроде движения есть, а силы уходят. И так может происходить год за годом, пока человек не поймет, что если он ничего не изменит, то он никогда не поедет. То есть если мы не поймем чего-то важного, то мы никогда не сможем примириться со смертью близкого, и не сможем жить, а не существовать.
В Вашей жизни произошла страшная трагедия – смерть сына, но Ваша жизнь и его жизнь продолжается в маленьком мальчике. Который нуждается в Вас, Вашем присутствии, в Ваших теплых словах и мягких объятиях. Который нуждается в хорошей семье.  Дайте ему сейчас то, что позволит ему создать в свое время свою семью и продлить Ваш род. 
Позаботьтесь о себе, найдите психотерапевта или психолога, кто будет с Вами рядом при очень не простой работе по отпусканию умершего, и кто научит практикам релаксации. Так же Вы всегда можете позвонить по нашему телефону доверия или создать тему в «Личном кабинете».
С уважением и сочувствием, Светлана Старова