Вопрос: Я стала жертвой ревности и носилия
Здравствуйте, я считаю, что у меня проблема в отношениях с моим молодым человеком. Я не знаю как решать с ним конфликты. Проблема в постоянном не понимании, которая вытекает в срывы, агрессию, истерики и даже драки. Он очень сильно ревнует меня, потому что я люблю общаться с людьми и хочу завести знакомых, в новом для нас городе, из за этого он даже "поднимает на меня руку". Любой повод, даже не объективный, проецирует агрессию. Я никогда не видела такого отношения к себе. Каждый раз проходит схема того, что он донимает меня, все доходит до истерики, потом он извиняется, дальше все повторяется. Наши отношения никогда не были такими, он всегда меня слушал и уважал, сейчас полностью переходит границы, мои личные границы... Я очень хочу сохранить отношения... Что мне делать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Элина!
Тот факт, что в ваших отношениях с молодым человеком присутствует агрессия, доходящая до рукоприкладства, не может не обеспокоить. Тем более вы отмечаете, что подобные ситуации становятся систематичными. Однако вы хотите сохранить отношения с вашим молодым человеком, но не те, что установились сейчас, а те, что были ранее, когда он проявлял к вам уважение и внимание. В этой консультации можно попробовать разобрать способ изменения ситуации, однако если вы поймете, что существует угроза вашей жизни, незамедлительно обратитесь в полицию, кризисный центр помощи женщинам или позвоните на всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию – 8-800-7000-600.

Элина, важно помнить, что насилие (эмоциональное, психическое или физическое) не имеет оправданий, кто бы его не совершал. Агрессивные слова и поступки – это выражение негативных эмоций с целью устрашения, намеренного причинения боли другому человеку или живому существу. Иногда агрессия может иметь патологический характер (агрессия, ревность могут быть симптомами психического расстройства). Будет полезно, если вы сможете вместе с вашим молодым человеком обратиться к психологу или психотерапевту в очной форме, чтобы исключить последний вариант. А также специалист может помочь вам разобраться в причинах ухудшения между вами контакта, вместе с вами продумать алгоритм и сопровождать на пути восстановления отношений.Рассматривая вопрос о сохранении отношений, подумайте также о том, готовы ли вы продолжить с ним отношения, если изменений все же не произойдет? К сожалению, такой вариант тоже возможен. До какого момента вы будете бороться за вашу любовь? Что послужит вам сигналом о том, что нужно уйти? Ответ на эти вопросы необходим для того, чтобы не допустить возникновения опасной для вас ситуации. С другой стороны, если вы готовы простить его и попытаться вместе изменить ситуацию, то можно попробовать пойти следующим путем.
Вы упоминали об устоявшей схеме конфликта. Предлагаю вам еще более подробно рассмотреть и расписать эту схему, вплоть до тех слов, что вы говорите друг другу. В какое время она начинается? Что этому предшествует? Какие его слова или действия ранят вас? Какие ваши слова или действия могут ранить его? Что вам хотелось бы донести до него? Что он хочет донести до вас? Как заканчивается конфликт? Что происходит с вами после этого? Что происходит с ним? Если будет возможность, то открыто обсудите эту ситуацию в спокойном состоянии. Слушайте внимательно, не перебивая. Если эмоции будут захлестывать вас, то лучше выйти в другое помещение и выровнять дыхание. Только после этого можно вернуться к разговору. Разберите схему на одной конкретной ситуации, найдите самые проблемные моменты в ней и попробуйте изменить ваше поведение в эти моменты. Вместо привычного действия, сделайте то, которое могло бы улучшить ваш вечер и сблизить вас.
Сейчас вы проходите трудную ситуацию, и при положительном ее разрешении отношения между вами станут глубже и прочнее, ведь крепкие отношения всегда начинаются с первого шага навстречу, взаимного уважения и искреннего желания привнести в жизнь близкого человека счастье. И вместе с этим, Элина, помните о собственной безопасности и о том, что вы всегда можете обратиться на телефон доверия, как на номер, что указаны выше, так и на наш телефон психологической помощи - +7 (495) 989-50-50.
С уважением, консультант Марина.