Вопрос: Что со мной?
Я постоянно чувствую себя очень странно. После очередной ссоры с мамой и упрёков по типу "Ты ничего не делаешь, чтобы сдать экзамен!", "Заплакала чтобы выставить меня виноватой", Ты ничего не имеешь в этом доме", "Раз такая умная иди работай и живи одна" и т.д. у меня появляется тяжесть в груди, дышать становится очень тяжело и меня начинает знобить. Чтобы я ни делала мне все хуже. Прямо сейчас идёт уже второй день, а мне все хуже. Дышать становится очень тяжело и в последнее время появляется желание просто уснуть и не проснуться. Я не могу уснуть без хотя бы выдуманного физического контакта, я не могу спокойно заниматься делами, если на меня кто-то смотрит, даже кот. Мне все сложнее продолжать учится и мне кажется, что мама действительно права и я эгоистка и ничтожество, что только сидит на шее у родителей. Что мне делать? Я больше не могу жить так.

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина!

В обращении я увидела информацию о том, что на данный момент в Ваших отношениях с родителями произошёл некоторый разлад, Вы не испытываете поддержки от самых близких людей и даже чувствуете некоторое непонимание. Вы не готовы мириться с текущим положением дел и ищите способы всё исправить.
В первую очередь позвольте искренне поддержать Вас! Испытывать описанные Вами чувства действительно не просто и сейчас Вы как никогда нуждаетесь в поддержке. Работать над сложившейся ситуацией важно и нужно, но в данном формате консультирования в связи с отсутствием обратной связи подробно разобраться в случившемся довольно трудно. В связи с этим я хотела бы в первую очередь порекомендовать Вам, найти способ обратиться к психологу очно. Это может быть школьный специалист-психолог или, если есть возможность обсудить данный вопрос с родителями, специалист, которого они помогут Вам найти. Помимо этого у Вас есть возможность создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где Вы сможете обмениваться сообщениями со специалистом психологической службы.
Воспитание детей очень непростая тема, поскольку довольно просто рассуждать о том, как правильно поступать, как быть «идеальным родителем», а вот воспроизвести это на практике удаётся не многим (пожалуй, даже никому). Поэтому так важно понимать, почему Вы считаете, что родители Вас не понимают, ведь не всегда высказывание противоположного мнения говорит о том, что Вас не поняли, возможно, так Вас пытаются уберечь от чего-либо. Единственным верным вариантом решения сложившейся ситуации будет откровенный разговор с родителями. Расскажите им о том, что Вас беспокоит, и предложите совместно найти выход или компромисс. Вы имеете право высказываться и быть услышанным, но в ответ Вам необходимо услышать и понять позицию оппонента. У Вас есть причины отстаивать свою позицию, но, возможно, опыт Ваших родных может быть Вам полезен, поэтому важно не только уметь стоять на своём, а ещё и попробовать понять причины поведения своих близких.
В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).
Я искренне надеюсь, что данный вопрос решится для Вас положительным образом. Берегите себя!
С уважением, Маргарита!