Вопрос: застряла во времени, одиночество
Дело в том, что я оказалась в сложной ситуации. Мне 29 лет, я работаю преподавателем (в университете, плюс подрабатываю онлайн). После окончания университета у меня совсем не осталось друзей. Они как-то естественным образом оборвали связь. Я пыталась её наладить, но ответа не было. Сейчас я живу с мамой, скоро планирую переезжать, но пока можно сказать, обеспечиваю нашу семью. Время идёт, и я замечаю, что я стала очень раздражительной, начала срываться на маму из-за мелочей.Молодого человека у меня нет, на работе проблемы, а коллеги в основном пожилые. Есть несколько молодых людей, но это мои "бывшие" друзья, они со мной не общаются и даже презирают, можно сказать.
Новые знакомства завести не могу, не знаю как... В путешествия по финансовым причинам поехать не получается. 
Так стресс накапливается и разрушает и меня, и отношения с матерью, я как будто осталась в прошлом и совсем не двигаюсь.Я недовольна собой, своей жизнью, работой, семьёй, отсутствием друзей. Я не справляюсь с раздражением и агрессией (нет, я не бью посуду, не дерусь и не ругаюсь матом). Стресс перерос в вечные конфликты, всё это сказывается на здоровье. За последние года 2 и я, и мама постоянно болеем, что приводит к большим затратам, а они к стрессу. Я не могу разомкнуть этот круг, а в результате только психологически только гублю себя сама.

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина. Вы крайне не удовлетворены тем, что происходит в Вашей жизни в данный момент. Вам не хватает близкого общения, возможности проводить время с другими людьми, а не теми, кто Вас окружает. Ваше раздражение на текущую ситуацию приводит Вас к стрессам, с которым Вы не можете справляться самостоятельно. 
Марина, хотелось бы выразить Вам слова поддержки, обратившись на сайт Вы уже изъявляете желание изменить ситуацию, а это значит, что Вы на пути к решению проблем.
Действительно, те нюансы, о которых Вы пишите в своем обращении – важны для каждого человека. Важно испытывать удовлетворение от жизни, профессиональной деятельности, общения, чувствовать себя частью этого гармоничного мира. Не всегда во всех сферах можно заметить успех, однако стремиться к этому необходимо. 
Насколько верно я поняла, больше всего Вас беспокоит отсутствие близкого общения и друзей. С предыдущими была потеряна связь, а сейчас Вам сложно завязывать знакомства и Вас это угнетает. Безусловно, чтобы завязать знакомства, необходимо находиться в соответствующей среде. Если Ваша работа не позволяет этого сделать, поразмыслите о возможности посещать те места, где знакомства вполне возможны (выставка, библиотека, кафе, какие-либо массовые мероприятия, посещение фитнес-центров и т.д). Это примерный список тех мест, в которых Вы можете не только отдохнуть, но и найти для себя хобби, а также можете познакомиться с кем-либо и расширить круг своего непосредственного взаимодействия. Безусловно, если постоянно находиться в одной и той же ситуации, не меняя привычный сценарий жизни – все может остаться на том же уровне, на котором находится сейчас. От того, что не происходит значимых событий, Вы начали проявлять не только недовольство собой, но агрессию. Как правило, агрессию можно заметить в нескольких формах: направленную на себя и на других лиц, с кем Вы часто взаимодействуете. Если агрессия направляется на себя – состояние становится неустойчивым, меняющимся. На фоне всех тех волнующих моментов, которые присутствуют в Вашей жизни – стресс-факторы начинают влиять сильнее. Если Ваш организм перестает себя мобилизовывать, Вы начинаете истощаться, как физически, так и эмоционально. Простой путь справиться со стрессом весьма обычен, нужно давать себе отдыхать. Обеспечить для себя здоровый сон, питание, выполнение дыхательных практик и поиск хобби, который приходится Вам по душе. Если стресс перерастает в хронический, необходимо проконсультироваться со специалистом (психиатр/психотерапевт), который продиагностирует Ваше состояние. 
Марина, Вы находитесь сейчас на стадии изменений, проанализируйте Вашу ситуацию и задайте себе главный вопрос, как Вы считаете, что на данный момент в Ваших силах изменить? Можете ли Вы изменить свое привычное планирование дня и включить в него нечто новое? Можете ли Вы уделять время себе и тому, что Вам нравится? 
К сожалению, в рамках рубрики вопрос/ответ не представляется возможным задать Вам дополнительные вопросы, поэтому хочется порекомендовать Вам обратиться за помощью к вышеуказанным специалистам. Также, в качестве дополнительной  поддержки, хотелось бы оставить номер горячей линии (+7 495 989 50 50) если у Вас будет необходимость поделиться своим актуальным состоянием со специалистом психологической службы.
Искренне верю, что Вы найдете в себе силы и желание привнести в свою жизнь нечто новое. Помните, что новые впечатления способны поменять привычный ход событий. 
С Уважением, Татьяна.