nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Встречаемся с парнем около года, все было отлично. Нам обоим по 20. Всегда была забота и   любовь с его стороны. Проявлялось это во всем, в звонках, смс, встречах. Всегда переживал и заботился обо мне. Первый писал и звонил. Но последнее время, я больше этого не чувствую, мне кажется, что ему все то стало в тягость что-ли. Нету былого интереса, нет такого количества смс с его стороны, инициатором многих встреч становлюсь я. Я не могу понять в чем дело? Из-за чего такая холодность в отношениях? Не знаю что делать дальше, боюсь стать слишком навязчивой. На мои вопросы " Что случилось?" по прежнему отвечает , что любит, что все хорошо. Но я чувствую, что он охладел немного, изменился. Что мне делать? Что предпринять? Хочу завести разговор с ним на эту тему? Стоит ли это делать? Попросить все объяснить? Или же ,наоборот, больше заняться собой, найти себе новое хобби, отвечать ему той же монетой?

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля! Еще недавно про свои отношения с молодым человеком  Вы могли сказать: «Все отлично». Но в последнее время и смс стало меньше, и инициатором встреч все чаще выступаете Вы, а не он. Вы ощущаете, что в отношениях появилась холодность. Но молодой человек успокаивает Вас, говорит, что любит, что все хорошо. Вы задаетесь вопросом, что делать. При этом боитесь оказаться «слишком навязчивой». Стоит ли завести с ним разговор на эту тему? - А почему нет? Ведь, если в отношениях кого-то что-то беспокоит, это лучше сразу обсудить. Ваша тревога – индикатор того, что поговорить нужно. Главное, не сводить этот разговор к обвинениям, а донести до любимого свои чувства, опасения. Юля, в последнем Вашей фразе, на мой взгляд, содержится и ответ на вопрос, как быть. Уделяя больше времени себе, своему хобби, Вы наполните  жизнь новым содержанием, не будете в такой мере нуждаться в его внимании. Кроме того увлекающийся, интересующийся чем-то человек и другим кажется привлекательным.  Вот только, может быть, делать это не для того, чтобы «ответить ему той же монетой», а для того, чтобы Вам было хорошо, чтобы Ваши отношения стали легкими и комфортными. Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте! 
Я в этом году поступила в институт, который находится в далеке от моего родного города. И теперь я очень хочу домой и мне очень сложно привыкнуть к новому коллективу и жизни в общаге. Учителя задают очень много, моя группа мне не нравится, много пар, а знакомых здесь у меня совсем нет. Я постоянно плачу, стала очень невнимательна и еще появились проблемы со здоровьем. Единственное мое желание - бросить институт и уехать домой, но этого сделать я не могу. Подскажите, что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Аня!
Находясь в другом городе на учебе, Вы оказались в сложной ситуации адаптации к другим условиям: здесь нет друзей, с которыми можно поговорить, нет того дома, в котором всегда уютно и тепло. Приходится жить в общаге. Учиться в той группе  и с теми людьми, которые Вас не интересуют. Вы оказались один на один с самой собой. Прошло еще мало времени, что бы что-то решать. Через некоторое время может все измениться. Вы только поступили в университет и только появились в этом городе и для того, чтобы завести действительно ценных и близких людей нужно время и силы. Для этого больше гуляйте, посещайте интересующие Вас места, курсы, кружки. Занимайте себя другими приятными делами, может быть, спортом, чтобы выплеснуть куда-то негативные эмоции.  Да, бывает, когда очень много задают и времени на личные дела не хватает, но для того, чтобы все успевать, важно выстраивать график своих дел. Анна, Вы же для чего-то поступали в данный университет. Поэтому вспомните, ради чего Вы все это делаете. 
С уважением, Татьяна!
Вопрос: Другая тема
год назад меня призвали в армию, все вроде хорошо было в начале, я попал в одно подразделение можно сказать почти с соседом, он с самого начала начал воображать из себя блатного, мол то мне нельзя делать, это не по понятиям, командиров не слушал, и вот меня ставят в наряд дневальным, и ночью когда все командиры ушли, он с такими же друзьями решили на до мной поиздеваться, так как я дневальный он подговорил дежурного и ещё пару человек и они меня заставили мыть унитазы, сначала я отказывался, потом они силой меня отправилина туалеты. через три месяца службы он коммисовался по психушке, хотя вроде адекватный, теперь, когда я приехал с армии, он пытается найти меня, всем знакомым рассказывает об этом случае, пытается унизить меня всеми возможными способами, я даже не знаю что делать, уже стыдно выходить из дома, думал переехать в другое место, но както не получается. может вы мне поможите.

Ответ психолога: Здравствуйте, Андрей. Читайте ответ на свое обращение в разделе "Личный кабинет".
С уважением, Мария.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
 Доброй ночи, мои мысли пытаются и я первый раз решила попросить совета в просторах интернета. Краткая история такова- мне 27 лет, я год назад родила ребенка одна, без отца, так уж вышло, но всегда надеялась что  у нас будет папа. И вот спустя почти  год я познакомилась с мужчиной немножко старше меня, мы как-то сразу потянулись друг другу, спустя 2 месяца поняла что люблю его, он уже стал членом моей семьи, дочь называет его папа. Но сегодня он меня просто убил,после моих долгих уговоров что ты от меня скрываешь, (я иногда замечала начнет что-то говорить и замолкает, или начинает что-то вспоминать и наст роение у него портится)  признался что 2 года назад употреблял наркотики 2 месяца, ,кололся, потом приехал брат и помог ему выбраться, сами справились они, без мед.помощи. Говорит если я когда-нибудь напомню ему об этом он мне не простит. Говорю не тянет? Отвечает если бы хотел знаю где и давно бы нашел. Я просто в шоке, сказать не кому а держать в себе невозможно. Как мне быть? Если бы он мне рассказал я бы никогда такое не подумала о нем, как страшный сон. Терять я его не хочу, люблю,знаю что он  меня тоже любит очень, все время для нас старается,неплохо зарабатывает, правда раз в неделю напивается бывает. Но то что он мне рассказал  не дает мне покоя. Помогите мне, пожалуйста, разобраться, я боюсь. Заранее благодарна

Ответ психолога: Здравствуйте. Вы спрашиваете совет, как поступить, в ситуации, когда ваш мужчина бывший наркоман. 
Самое разумное, что вы можете сделать –  это отказаться попыток напоминать ему о его прошлом. Попытайтесь отделить мужа от его бывших привычек, тем более, что он с ними уже завязал. Думаю, что беспокоиться лишний раз не стоит - он сам честно вам во всем признался, поэтому доверяйте своему мужу. Продолжайте любить его, но при этом можете ненавидеть его болезнь. Не опекайте его, не берите на себя ответственность за его выздоровление, привычки и образ жизни. Только так он сможет понять, что для него плохо, а что хорошо. Этот психологический прием поможет человеку осознать, насколько он одинок в своей проблеме, и перестать спекулировать чувствами любимой женщины.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Шесть лет тому назад,когда мне было 17 лет,меня друг(Сережа) познакомил со своим лучшим другом(Рома),ему было 25 лет.Вроде у нас к друг другу появился интерес,видится мы не могли с ним часто,живем на большом расстоянии,но каждый день были на телефоне,смс и т.д.,но у меня как- будто все внутри к нему пропало,начал раздражать и я ему предложила прекратить общение...он,как взрослый мужчина меня понял...потом мы виделись,все таки общий друг, но к тому моменту у меня появился мол.человек...ему это не понравилось(это была наша последняя встреча...),вот прошло шесть лет,со своим другом я очень редко общаюсь(можно сказать,что вообще не общаемся),и тут меня находит через соц.сети,тот парень(Рома),мы с ним с месяц,даже полтора общаемся по соц.сетям,а потом выдалась возможность встретится, так как он и я занятые люди,ну и соответственно расстояние по прежнему мешает...гуляли,общались на протяжении двух месяцев и тут он просто резко начинает пропадать,обещать,что перезвонит и т.д.,но соответственно приходилось самой звонить,чтобы самой все понять и разобраться,нужно ли мне эти прятки с человеком (поклонников у меня хватает,но как правило интересует только один)...вот уже 4 день не общаемся и я устала,у него спрашивать,что случилось и почему он так себя ведет,потому что у него на все один ответ- ОН ЗАНЯТ, позже перезвонит и объяснит...в конечном результате,ни чего нет...я просто не хочу навязывать опять себя,может быть наивность, меня чуть погубила или что то еще...((((Прошу помочь мне!!!((((

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя!
Вы общались с молодым человеком 6 лет назад, виделись не часто из-за расстояния, и через какое-то время это общение прекратилось по Вашей инициативе. И вот теперь, после того, как связь между вами восстановилась, молодой человек стал пропадать, ссылаясь на свою занятость. 
Катя, чувствуется, что Вы очень обеспокоены этой ситуацией. И, по всей видимости, Ваше беспокойство вызывает тот факт, что Вы не можете себе объяснить причины такого поведения Вашего молодого человека. Но, в любом случае, эта ситуация рано или поздно как-то прояснится. И, возможно, Ваши тревоги преждевременны. Ответить же на вопрос, как быть с отношениями, в которых отсутствует доверительность и возможность обсуждать все, что вызывает непонимание, можете только Вы.
С уважением, Марина.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте.Пыталась подобрать тему,не получилось,у меня проблема-со всех тем понемногу.Я испытываю острое чувство одиночества,муж совсем не хочет меня понять,плюс ко всему он мне изменил,унизил меня до такой степени в глазах любовницы,что она присылала мне смс со словами жалости в мой адрес.Он постоянно выставляет меня виноватой во всех проблемах которые возникают в нашей семье и если я пытаюсь с ним поговорить то он начинает на меня не просто кричать,а орать матом,обвиняя меня во всех мыслимых и не мыслимых грехах.Вспоминает мою прошлую жизнь и попрекает этим,хотя сама далеко не ангел.Долгов,кредитов куча,муж,хоть и рядом,но чужой,жильу сьемное,здоровье никудышнее,одна радость-дети!Да и то смотрю на них,как мне их жалко,ведь они все это видят.Господи,как я устала,хочется лечь,закрыть глаза и не проснутся

Ответ психолога: Здравствуйте, Реолина!  В браке Вы не чувствуете себя счастливой. Попытки поговорить с  супругом ни к чему не приводят, заканчиваются такие разговорами упреками. Вдобавок к этому свидетелями  «разборок» являются ваши дети. Усталость, одиночество, ощущение безвыходности…  Живя в одной квартире с мужем, Вы не чувствуете эмоционального тепла, близости. В семейных проблемах виноватой всегда оказываетесь Вы. Реолина, к сожалению, мы не всегда можем каким-то образом повлиять не действия, решения другого человека. Но, зачастую, изменениями именно своей позиции, линии поведения можем повлиять на то, как будут развиваться отношения. Что Вы сами можете предпринять, чтобы чувствовать себя не униженной женщиной, а человеком, который что-то решает, к чьему мнению прислушиваются, с кем считаются?  Не всегда ответ на этот вопрос лежит на поверхности.  Позвонив на телефон доверия, вместе со специалистом – психологом Вы можете шире посмотреть на ситуацию и обсудить свою роль в ней.
С уважением, Ольга
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Моя проблема боязнь людей. В детстве в школе дразнили и обижали сверстники, с тех пор очень боюсь завязывать отношения с людьми любого пола. Боюсь находится в местах большого скопления молодежи. Постоянно кажется что именно надо мной все смеются. Очень боюсь что меня всегда будут обижать и никогда не примут в обществе. Мне 18 лет на данный момент, учусь в ВУЗЕ. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лил!
Вы пишите о своей проблеме – боязни людей. Вы понимаете, откуда тянутся ее корни, и понимаете также, к чему со временем это может привести. Лил, признать сам факт наличия проблемы уже немаловажно, и это первый шаг на пути изменений. Теперь Вам предстоит сделать и другие шаги. 
Состояние, которое Вы описываете, психологи обычно называют социофобией. К сожалению, это довольно распространенное явление в современном обществе. Но к счастью, существует множество успешных подходов в преодолении этого недуга. Почитайте литературу на эту тему (в интернете множество статей посвященных социофобии), узнайте о проблеме как можно больше, познакомьтесь с методами ее решения, подберите для себя наиболее приемлемый вариант и действуйте. Все можно поправить и наладить свою жизнь. Удачи Вам!
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, встречаюсь с девушкой год, но по моей дурости, ее родители увидели как мы с ней обшаемся и им это не понравилось, сейчас они против того , чтобы мы встречались, девушка тоже сказала , что не хочет отношении, но она меня любит и хочет дружить, но я не могу стать для нее другом, голова кругом идет , я попробовал написать ее родителям и извинитьься, сказал об этом подруге, она ответила, что если ей родители что нибудь скажут про меня , то она вообще перестанет со смной общаться, дело тугое, я не нахожу себе места, уже жить не хочется что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья! Из Вашего обращения не вполне понятно, почему противятся родители  девушки вашим встречам, почему девушка, любя Вас, хочет лишь дружеских отношений. Чтобы психолог мог ответить Вам, опишите подробно ситуацию или позвоните на доступный телефон доверия.
С уважением, Ольга
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте. 
Уже около пол года у  меня проблемы с навязчивым поклонником. он мешает мне жить и вечно мучает меня. Ходит за мною по пятам, следит за мной. Иногда даже угрожал что изнасилует, хотя потом говорил типа просто шутки. А не было похоже.. я его боюсь. по советам друзей, решила игнорировать его. даже телефон сменила. так он нашел мою мать и подругу и через них пытается повлиять на меня. названивает мне, преследует ( а мы ещё и учимся в одном группе). говорит, что убьет себя, потому что я его не люблю. пробовала говорить с ним. но толку нет. Уже даже начинается паранойя, одна ходить боюсь. Когда пыталасьт игнорировать, так он приходил к моей маме на роботу и говорил ей все то что и мне. мол любит и убьет себя. нашел мой адрес и даже было заявился ко мне с ножом. говорил "или ты будешь со мной и слушаться во всем, или я убью себя" если я не соглашаюсь быть с ним или не послушаюсь (если выберу вариант быть  с ним) он просто убьет себя. Я сказала что не знаю, и он вынул нож и хотел себя убить прямо там. но слава богу обошлось я испугалась закричала, попыталась забрать нож, но как только вышла моя мама он просто убежал. 
Уже даже обращалась к его родителям. так его мать ещё больше давит на меня *дай ему шанс. надежду и подобное.* звонит меня и просит быть с ним потому что боится за него. 
недавно уже думала все наладиться, но это было похоже только затишье пока не начался учебный год. теперь снова тоже самое. 
я уже не могу так жить. начинают появляться все чаще суицидальные мысли. единственным выходом кажется умереть мне. Все больше начинаю закрыаться в себе. боюсь ходить сама куда-либо. и всюду хожу оглядываясь по сторонам, кажется словно он откуда-то возьмется там где я. боюсь его уже очень.а он все дальше продолжает. ходит к матери если на меня не выходит давить и жалуется ей что умрет. а она на меня давит мол *что ходишь делай, но что б он не умер. это же на твоей совести будет*.  
а я не могу с ним быть. он контролируетменя, каждый шаг. руки распускает лезет ко мне. ни на шаг не отпускает и орет по любой мелочи.  он мне уже противен как человек. 
я не знаю как долго смогу ещё все это терпеть... не могу так. наверное уже мне пора покончить с собой...  не вижу никакого больше выхода...  помогите пожалуйста.  умоляю. подскажите..что мне делать??

Ответ психолога: Здравствуйте, Ника! Вам мешает жить навязчивый поклонник. Вы пытались разными способами поговорить с ним, но  пока изменений нет. Отвергать влюбленного  мужчину – задача не из легких. Это тонкая дипломатическая миссия. Только не переборщите! Твердость и четкость вашего отказа не должна переходить в грубость и жестокость.
Ника необходимо помнить о некоторых моментах. Не идите на уступки: не отвечайте на его звонки, не соглашайтесь на любые посиделки . Лучше «обрубите» все контакты. Помните, что некоторые склонны воспринимать как благосклонность даже простой разговор.
Не бойтесь обращаться за помощью в полицию, если назойливость  поклонника переходит границы дозволенного, и вам приходится опасаться за свою жизнь или здоровье.
За психологической поддержкой вы можете обратиться по нашему телефону.
С уважением Viktoria.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
В очередной раз пытался нанести себе критические повреждения в состоянии повышенной тревожности. В сфере жизнеобеспечения всё, должно быть, хорошо — я студент, родители, от которых живу отдельно, обеспечивают меня всем необходимым. Настолько, что я даже два года страдаю булимией: да, искусственно вызываю рвоту после приема пищи в любой "удачный" момент.  В марте была почти удачная попытка суицида, а после был большой подъем, во время которого казалось, что всё прошло. Ладно. Даже сформулировать доступно не получается.

Ответ психолога: Здравствуйте, Котик! 
С одной стороны, у Вас есть необходимые условия для того, чтобы жить полноценной жизнью: учеба, отдельное жилье, родители, которые поддерживают Вас материально. С другой стороны, Вам не хватает самого главного - гармонии с собой и окружающим миром. По неким причинам, Вы разрушаете себя: попытка суицида, расстройство пищевого поведения. Саморазрушение - это стремление разрушить себя на уровне души и тела. Причин, по которым человек может стать на путь саморазрушения может быть много: одиночество, не пережитая психологическая травма, чувство вины и ненависти к самому себе, ощущение эмоциональной покинутости, заброшенности... Можно лишь гадать, что происходит с Вами. Котик, чтобы помочь Вам нужна возможность вести с Вами диалог. Обратитесь на очную консультацию к психологу, позвоните на наш телефон экстренной психологической помощи +7 (495)626-37-07, либо на любой доступный телефон доверия. Самый главный шаг - признание своей проблемы, Вы его уже сделали и можете двигаться дальше.  
С уважением, Мария.
Вопрос: Тема не указана
Парень говорит, что не любит, что у него нет ко мне ярких чувств, а в остальном  я его устраиваю. Живем вместе полгода, говорит, что предложил жить вместе, чтобы попытаться разбудить какие то чувства ко мне (встречаемся 2 года). Ко мне относился всегда с нежностью и заботой, а сейчас не знаю, что делать дальше. Помогите, пожалуйста, советом.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга! Молодой человек признался Вам, что не любит. При этом по отношению к Вам всегда бывает нежен и заботлив. Вы спрашиваете совета, что делать в сложившейся ситуации. Ольга, в своем обращении Вы не написали достаточно информации, в частности, как Ваш молодой человек видит ваше будущее, ставит ли он вопрос о расставании, как Вы сами к нему относитесь. Но, в любом случае, хотелось бы отметить, что иногда не нужно торопиться с принятием решения, а просто побыть в ситуации, в своих переживаниях, понять, как это для Вас. Порой именно в неспешности мы находим ответы на так волнующие нас вопросы…
С уважением, Ольга
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Добрый день! Хочу попросить помощи или совета. Я нахожусь в процессе развода. Инициатор  муж, с момента расставания прошло уже 4 месяца, а не легче.
Я хожу к психологу и делаю все рекомендованное - и плачу, и не замыкаюсь, и стараюсь радовать себя, переключаться. Но любая встреча с ним и все.. Я задыхаюсь от боли, от злобы, от обиды,  от чувства одиночества, от страха перед будущим, от страха никогда не быть любимой. 
Недавно пришлось с ним встретиться, чтобы обсудить вопрос раздел имущества, я не могла держать себя в руках, дрожала, текли слезы, выглядела слабой и жалкой. После его ухода реву уже 3ий день подряд. как взять себя в руки и жить дальше?

Ответ психолога: Здравствуйте, Евгения! Сквозь ваше письмо проходит ощущение желания, как можно скорее избавить себя от неприятных переживаний. Хочется отметить важность и полезность того, что Вы, находясь в такой сложной и очень травматичной ситуации, не пренебрегаете заботой о себе. 
Стоит сказать, что любое расставание болезненно и растянуто во времени. 
Существуют определенные стадии переживания травмирующей ситуации – подробно Вы можете ознакомиться с ними, поискав информацию в сети Интернет. Возможно, эта информация поможет вам лучше понять себя и то, что с вами происходит. Вы говорите о чувствах гнева и обиды, о душевной боли, одиночестве, страхах перед будущим, но кто бы ощущал себя в подобной ситуации иначе? Чтобы себе помочь, дайте себе время, позвольте почувствовать себе все эти переживания, которые сейчас, возможно, кажутся вам неуместными и излишними. У них своя задача: сбалансировать ваше внутреннее состояние, не дать травмирующему событию закрепиться в Вашем внутреннем мире и влиять на Вашу жизнь впредь. Идет процесс проживания развода, разрешите себе просто быть с этими чувствами. Разрешите Евгении чувствовать обиду и выражать ее, позвольте ей не держать себя в руках, а проживать это горе. Попробуйте ответить для себя на вопрос: куда, в какую сторону можно было бы направить ощущаемую злобу и агрессию? Может, написать бывшему мужу письмо и позволить не стесняться в выражениях? Такой способ выражения тяжелых переживаний полезен, конечно, при условии, что Вы не будете отправлять эти письма, что поможет Вам защитить себя от возможных последствий. Вы можете порвать его, сжечь, уничтожить так, как захочется. А может, это могли бы быть спортивные занятия, где можно не ограничивать себя в проявлениях своего тела? Или даже компьютерная битва с воображаемым противником? И хочется снова отметить, как важно и ценно Ваше намерение выбраться из сложившегося клубка тяжелых переживаний: ведь настоящее и искреннее желание что-то изменить в лучшую сторону – это львиная доля Вашего успеха. 
Если у Вас появится желание обсудить Ваши переживания с нашими специалистами более подробно, Вы можете обратиться на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который работает круглосуточно, бесплатно и анонимно.

С уважением, Виктория