Вопрос: Я не хочу продолжать жить
Здравствуйте. В последние полгода все валится из рук, рассеянность мешает работе и любимым хобби. Не могу собраться или отвлечься от этого, хоть и занята 24/7. У меня ничего не получается на новом месте работы, во многом потому, что я не привыкла к такому формату активной коммуникации в коллективе и многозадачности. Я сильно вовлекаюсь в проекты и испытываю огромную вину за все ошибки и недочеты, хоть все это делаю и не одна. С хобби та же самая ситуация: меня в очередной раз не взяли на престижный конкурс, хоть и отметили мои старания. Песни, которые я выпускаю, не замечают. Все, что я чувствую эти полгода, – жгучая боль в сердце, тревога до дрожи и сильная физическая агрессия, из-за которой я перестала скромничать. Я бью вещи, ругаюсь на людей, наношу себе различные повреждения, чтобы заглушить эмоцию. Я очень устала и больше не хочу ничего. 

Ответ психолога: Наташа, здравствуйте, в настоящее  время Вы продолжаете адаптироваться к новым условиям работы, вкладываете многие силы в проекты, развиваете свое личное творчество. Свое состояние описываете как растерянность, усталость, чувства вины, тревоги, злости и боли. Переживаний много и вероятно, достаточно сильных, хорошо, что Вы написали нам на сайт, рассказали о своем состоянии. Хочется Вас поддержать в этот момент. 
Читая фразу «У меня ничего не получается» закрадываются сомнения... Вы вовлекаетесь в проекты, совершаете действия, а значит что-то из многого, точно удается! Вероятнее всего, Вы много вкладываете собственных ресурсов в общее дело (время, силы, знания, опыт), но не чувствуете удовлетворение результатом. Попробуйте найти ответ на вопрос: «Какой результат восполнил потраченные силы?». Финансовое поощрение, признание руководства Вашего труда, замечание умений коллегами или быть может удовлетворение самим продуктом Вашего труда?
К сожалению, формат «вопрос к психологу» не позволит мне получить ответы, но все же напишу о своем  интересе и любопытстве к тому, какие песни Вы исполняете, в каком жанре, в каком конкурсе хотели принять участие. Восхищаюсь теми, кто умеет посвятить себя не только работе, но и творчеству. Наташа, конечно, важно творчество выносить окружающим, иметь возможность представлять свои таланты, получать отклики и т.д. Грусть и злость рождается, когда не сразу получается осуществить задуманное. Но, Вы написали «любимое хобби», а значит и сам процесс радует и доставляет удовольствие, Наташа, может быть, только ради этого стоит продолжать творить?
Вы написали о том, что подобное состояние Вы испытываете в течение полугода, возможно, какое-то событие послужило отправной точкой для изменений. Если это действительно так, то стратегия отстранится, отвлечься от причины состояния, боли, злости не эффективна. Напротив – «посмотреть» на трудность, почувствовать себя, свои эмоции, поделиться ими, помогут найти силы и ориентиры для движения вперед. Оставаться одному с сильной болью очень сложно. Легче проживать чувства разделяя с другим.  Это может быть близкий человек, которому Вы можете доверять или профессиональный психолог. В случае предпочтения диалога с психологом, это может быть очный или дистанционный (онлайн) формат. На нашем сайте Вы можете открыть тему в «личном кабинете», где есть возможность в закрытом чате вести диалог на протяжении необходимого Вам времени. 
С уважением, Екатерина.