Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! Такая проблема (у меня их несколько, расскажу об одной). Когда нужно куда-то поехать или пойти одной начинаю нервничать, раздражаюсь, настроение падает, выступает пот, готова заплакать,начинает болеть голова. Если я не соберусь куда-то ехать заранее, например, с утра, значит, возможно никуда и не пойду. Но если кто-то едет со мной, пусть мама, папа или подруга, то всё в порядке. Иногда, если мне чего-то хочется и надо съездить,или вообще хочется куда-нибудь сходить, будь то на концерт или в парк какой просто насладиться природой и т.п. я представляю всё это и не вижу никаких преград, но в итоге никуда не иду. Вчера пришлось поехать на концерт одной. С самого начала я покупала билет,зная,что подруга не пойдёт. Потом выяснилось,что пойдёт,а за день оповестила, что не получится. Так что я с вечера расстроилась,заснула рано утром, потом днём всё медлила со сбором на концерт. Думала даже остаться дома, но было жалко деньги и упустить то,что мне очень нравится: не хотелось потом жалеть. В процессе дороги всё было нормально, пыталась настроить себя на хорошее, в итоге даже познакомилась с двумя девочками. Обычно больше всего нервничаю,когда надо ехать далеко, например, на метро и когда нужное мне место далеко от метро. Если пункт назначения в нашем районе, неподалеку, то особо не напрягаюсь. И если место легко найти, к примеру, оно находится прямо у метро, то тоже не так страшно. Несмотря на всё это я вполне непротив поехать за границу одной. Также, если в магазине надо что-то купить не спрашивая при этом продавца, всё ок,а если надо вести какой-то диалог, то бросает в холодный пот. Я вообще не люблю, когда большое количество незнакомых людей,а я одна, мне неуютно, в то же время не хочется выглядеть слабой и скромной. К тому же, я часто забываю слова, путаюсь в них , невнятно говорю, бывает мне вообще нечего сказать или хочется молчать и только слушать. Меня раздражает, когда я в компании что-то говорю, а человек будто нарочно не замечает меня и я затыкаюсь. Вообще я не оратор, я в большей степени интроверт, поэтому как-то общаться - уже победа, на многих людей производила впечатление тихой девочки,поэтому когда что-то говорила, то люди как-то удивлялись что ли. Я вообще предпочитаю общаться с людьми по отдельности, чтобы внимание заведомо было обращено на меня и я могла выразиться, объясниться, ведь если вдвоём, говорить рано или поздно придётся. Помимо этого я не люблю и боюсь ходить по врачам одна...или не только по врачам...просто со мной вечно происходят нелепые случаи. Один раз врач взяла у меня нужную справку и отправила на процедуры, на следующий день работала другая тётя в эту смену, она не нашла справки, пришлось уйти, пришла на следующий день, та же бабуля,что и в первый день, не нашла справку, но процедуру провела,а потом всё обдумала и сказала, что она не имеет права делать этого без той справки,что её уволят и какая же она глупая,что приняла меня,я пустилась объясняться,что справка должна была быть (в поликлинике работает моя тётя и она сама организовала это,поэтому я мало что знала о всём этом,она же меня и привела в первый раз ко врачу с нужной справкой) и она меня не послушала. В общем, на след. день бабуля совсем разволновалась и решила увольняться, сказала,чтоб я пошла и взяла нужную справку. Был ещё один случай,когда я пришла на приём ко врачу,мчалась во весь опор и опоздала от силы на 5 минут,а у неё часы спешили...она меня поругала, что раз опоздала так,могла бы не приходить...в общем, таких историй не мало. Закончу на этом...в итоге, не одна проблема получилась, наверно. Прошу прощения. Надеюсь на вашу помощь. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя! То, что вы описываете очень похоже на панические атаки. Что бы помочь вам справиться с этим состоянием необходимо обратиться к специалисту врачу психотерапевту. Необходимо проработать ваши страхи, научиться с ними справляться, возможна медикоментозная поддержка.
С уважением Viktoria