Вопрос: Нужна помощь
Меня преследуют мысли о суициде. Мне 17 лет и я не могу найти цель в жизни. Кажется, что я зря родился, меня ничего не интересует и я никого не интересую в этой жизни. Проблем с принятием внешности у меня нет. Проблем в жизни нет, кроме этого. Правда в последнее время плохо учусь, связано это именно с этим. У меня есть подруга, но все равно чувствую одиночество.  Кажется, что всё хорошо, но мне очень тоскливо жить в этом мире. Я не хочу романтизировать всё это, и не подумайте, что такие мысли пришли и ушли, думаю я об этом давно и серьезно. Хотел бы узнать способы излечиться от этого, чтобы прожить нормальную жизнь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Парень. Вы задаетесь вопросом о смысле жизни, не находя его, начинаете делать вывод: "Я зря родился". Это убеждение само по себе, как ограничитель для логического ума. Ум рассуждает: "Если человек родился зря, то зачем ему что-то хотеть, зачем ему энергия для жизни, зачем ему тогда что-то нужно?" И идет еще большее обесценивание себя и собственной жизни. И все это действие умственного плана, но есть еще чувства, которые возникают в ответ на те или иные мысли. Вы пишете: "Я никого не интересую в этой жизни". И что вы чувствуете, когда в голове всплывают эти мысли? задавались ли вы вопросом: "А интересен ли я сам себе, интересна ли мне моя личность и моя жизнь?" Ведь внешний мир, люди, ситуации - все это отражение того, что есть внутри нас самих. Это как в математике - "Я себе не нужен"= "не нужен другим людям", "Мне моя жизнь не нужна=другим людям нужна только их жизнь". В вашей жизни нет явных проблем и трудностей, свою внешность вы принимаете, есть девушка, но внутри глубокое чувство одиночества. Порою, нам нужно побыть в состоянии одиночества, чтобы глубже заглянуть внутрь себя, в свою душу, прочувствовать свои потребности и желания, наметить жизненный путь. Некоторые люди воспринимают свое внутреннее одиночество, как нечно плохое, дают этому негативную оценку, и из этого состояния принимают решения, которые не про жизнь. Вы пишете, что давно живете с такими мыслями, воспринимаете их как болезнь, хотите понять, как от них излечиться. Если воспринимать ваше состояние ума,  как болезнь, то важно разбираться с этим недугом на трех уровнях- ментальный, эмоциональный, физический. На ментальном уровне излечение возможно, если меняется мышление, человек осознает свои деструктивные модели мышления, осознает свои внутренние блоки, разбирается с ними, чтобы личностно расти. Эмоциональный уровень - это работа с чувствами. Порою люди теряют доступ к своим чувствам, эмоциям, и живут свою жизнь, как зомби, не ощущая ни себя, ни чувствую других людей. Эмоциональный уровень очень связан с мыслями, которые человек продуцирует. Тело - это то, что позволяет нам жить, что-то делать, о чем то думать, без тела нет нас, поэтому в "лечении" любого недуга - физического или психоэмоционального, есть смысл подключать тело. Тело любит движение, она так утроено. В любой стрессовой ситуации физическая нагрузка - это способ самопомощи.  Поразмышляйте над этим, чтобы понять, что можете делать сами на всех этих трех уровнях. Если чувствуете потребность в помощи, то обратитесь на очную консультацию к психологу, который поможет трансформации на уровне ума и чувств. С уважением, Ирина.