Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, меня зовут Катерина, мне 35 лет. У меня нет друзей. Я и в детстве имела мало друзей (1-3). Потом все разъехались кто куда. На работе коллеги. После работы каждый идет к себе домой. Порой с кем-нибудь общаюсь мне человек пожалуется на что-нибудь и я соответственно скажу, что у меня не все в жизни прекрасно. Потом человек обращается ко мне за советом и я начинаю думать, что у меня появился друг и тоже в свою очередь обращаюсь за советом. А сейчас стала замечать, что ... я чувствую что не интересна я как друг. Я перестаю говорить о том, что меня волнует или беспокоит, так как чувствую что слушать меня не хотят. Может мне вообще больше не общаться с этим человеком? Я как будто отягощаю его. Маме я о своих проблемах не говорю, чтоб она не расстраивалась. Мама вообще ничего не знает обо мне, кроме моего имени. В итоге я совсем одна. Я завидую  людям, у которых есть друзья. В чем проблема? Я не умею дружить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Вы пишите, что у Вас нет друзей и пытаетесь понять в чем причина этого. 
Хочу поделиться с Вами выдержкой из статьи "Как найти друзей после тридцати?"
"Друзья – это особенные люди. С ними мы можем быть откровенны. На них мы всегда можем положиться. В их обществе мы чувствуем себя спокойно и раскованно. Общение с ними придает нам сил. Друзья дают нам то, что мы не можем найти в семье, где нас окружают дела и заботы. Наше окружение меняется, на смену старым друзьям приходят коллеги, партнеры, приятели. Но могут ли отношения с ними стать такими же близкими, как те, что были у нас с друзьями детства? 
После 30 лет люди пересматривают свой круг общения, ограничивают количество интересов и связей, стремятся сосредоточиться на жизни «здесь и сейчас». В начале жизни мы еще находимся в поиске себя, и это влияет на то, как мы формируем новые связи. Например, экстраверты сближаются с людьми, которые, как им кажется, отражают разные стороны их характера, тогда как интроверты, напротив, пытаются найти в других то, чего им недостает. Но к 30 годам нашу личность в целом можно назвать сформировавшейся. Нам комфортно в сложившихся границах, а новые отношения рискуют нарушить их.Завязывание новых отношений связано с моментами дискомфорта, противоречивых чувств, недоверия. Мы боимся этих чувств – отчасти потому, что боимся разочароваться в людях и замкнуться. Но нам вовсе не обязательно пытаться перенести в свою новую жизнь ту степень близости, которая была у нас с друзьями детства. Нам нужно понять: наша жизнь изменилась – а вместе с ней изменились наши ожидания и возможности. В других мы чаще ищем то, что близко нам самим. Мы общаемся с теми, с кем можем посоветоваться, кто поддержит нас, у кого мы можем перенять опыт, чему-то научиться. Нашими друзьями скорее станут те, кто находится в такой же жизненной ситуации: коллеги, партнеры по бизнесу, родители детей, с которыми дружат наши дети.
Поддерживать дружеские отношения – не меньший вызов, чем заводить их. У вас есть сфера работы, семьи и есть еще друзья – поддерживать их все в порядке по-настоящему нелегко.
Сегодня у нас гораздо больше возможностей заводить друзей, подчеркивает Эрик Кляйненберг: «Одна из идей моей книги в том, что сейчас наша социальная жизнь в гораздо меньшей степени ограничена рамками возраста. Главное ограничение, по сути, – это наша собственная неготовность выползти из своей заботливо обустроенной раковины, пересмотреть свои привычки и стиль жизни». 
Что можно предпринять, чтобы появилась возможность встретить близких по духу людей, которые могут впоследствии стать и друзьями:
1. Найдите новое увлечение. Займитесь скалолазанием, запишитесь на курсы фотографии, сходите на танцы. Так у вас появится повод обсудить с незнакомыми людьми свои интересы.
2. Используйте социальные сети. И это не только Facebook или «Одноклассники». Существует много тематических сетей, которые объединяют людей с самыми разными целями. Например, Servas и Couchserfing – для тех, кто любит путешествовать и общаться с жителями других стран, Bleat – для веганов и вегетарианцев, а Catmoji – для любителей котиков.
3. Чаще выходите из дома. Просто находитесь среди людей. Говорите с соседями по дому. Вовсе не обязательно пытаться подружиться с каждым собеседником. Но такая тактика поможет вам раскрепоститься.
4. Не бойтесь рисковать. Вы всегда найдете возможности для общения. Настройтесь на открытость, проявите интерес и не будьте слишком серьезны. Смотрите на новое знакомство как на источник удовольствия, а не задачу из списка личных целей на этот год.
5. Вкладывайтесь в отношения. «Дружба требует постоянных вложений сил и времени, – говорит Николь Зангара. – Вы получите эмоциональную отдачу лишь тогда, когда сами будете готовы делиться своими эмоциями, проявлять внимание и терпение».
Эти простые рекомендации, и порой сложно бывает сделать самый первый шаг навстречу своим желаниям. Однако с каждым шагом возможность оказаться в своей стае - возрастает. Желаю Вам, Екатерина, найти свою стаю!
С уважением, Светлана