Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 33,всегда были ужасные отношения с родителями,особенно с отцом,в детстве он всегда меня избивал ужасно,раз 4дня глаз не рткрывался,так по лицу бил,вся синяя ,заплывшая была,межпозвоночных 2 грыжи мне сделал и т.п...  Сейчас постоянно меня унижает,оскарбляет.Вообщем всегда живу в страхе и жутком стрессе.Появился 8лет назад парень,который через полгода жестоко избил(ни с чего!)меня,сломал ребра.Я убежала от него.Но он все эти года преследует меня,вылавливает ,избивает. Полиция,прокуратура ничего не делает(за недостатком доказательств. Живу в вечном ужасе,боюсь из дома выйти. Потом умерла бабушка,очередной ужасный удар для меня. И я заболела депрессией. Лежу не могу встать,на работу не хожу.Устала от этого состояния ужасно,но ничего не могу сделать. Пью золофт,прописал невролог. Как выйти из депрессии,ПОМОГИТЕ ,ПОЖАЛУЙСТА!!!! НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ТАК!!!!

Ответ психолога: Здравствуйте, Нина. В детстве у Вас были ужасные отношения с родителями, отец Вас бил. На данный момент Вы продолжаете страдать от унижений и оскорблений отца. Несколько лет назад Вас избил молодой человек. Спустя 8 лет он продолжает Вас преследовать, Вы обращались в полицию, но помощь не получили. Смерть бабушки стала для Вас ударом, после которого появилась депрессия. Вы принимаете антидепрессанты, прописанные врачом. Вы не знаете, как выйти из депрессии. 

Нина, Вы пишите про мужчин в Вашей жизни, первый – отец, который Вас избивал, нанося серьезные травмы, второй – Ваш молодой человек, который тоже Вас избивал. Есть такая теория в психологии, что мы сами выбираем людей определенного типа, стереотип мужчин вынесенный из детства, по примеру главной мужской фигуры – отца. При этом, на фоне влюбленности, мы не придаем значения поведению или поступкам, мы человека идеализируем, соответственно оправдываем. Взгляд притупляется, а по прошествии времени с ужасом понимаем, что выбрали себе в партнёры такого человека, которого даже в страшных снах не хотели бы встретить: тирана или алкоголика. Рекомендую Вам к прочтению статьи «Что такое домашнее насилие?» (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/chto_takoe_domashnee_nasilie ) и «Как защитить себя от насилия» ( http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_zaschitit_sebja_ot_nasilija ).

В детстве Вы подвергались жестокому обращению со стороны отца, в этом нет Вашей вины. Ребенок беззащитен в подобных ситуациях, но рядом есть другие взрослые, которые могут протянуть руку помощи и защитить ребенка. Промолчать, видя, как страдает ребенок, могут люди, которые сами находятся под натиском этого же тирана и испытывают на себе насилие. Либо же в случае, когда, к примеру, для матери ценность сохранения отношений с мужем (семьи) находится выше здравого рассудка. Детей бить нельзя. Ни один ребенок на свете не заслуживает такого отношения. И ни один ребенок на свете не способен совершить то, за что физическое наказание со стороны родителя будет оправдано.

На данный момент Вам 33 года, Вы давно не беззащитный ребенок и можете за себя постоять. Вы пишите, что Ваш отец продолжает Вас оскорблять и унижать. Вы по-прежнему живете в родительском доме? Самый лучший способ справиться с подобной проблемой – это дистанцироваться от человека, который причиняет Вам вред. Вы ничего не пишите о своей маме. Как Ваша мама учавствует в Вашей жизни и какую позицию она занимала и занимает в связи с поведением отца? Возможно и Вашей маме на протяжении всего этого времени было тяжело, но самостоятельно справиться она не могла. И предпочла тихое бездействие активному вмешательству. А Вы тот самый человек, который знает ситуацию изнутри. Возможно, объединившись, вы могли бы помочь друг-другу. 

Вы описываете серьезные побои со стороны молодого человека и о действиях которые Вы предприняли - обращение в прокуратуру. Вы сразу после побоев обращались в медицинские учреждения для снятия побоев? По данному вопросу Вы можете проконсультироваться с специалистом любого доступного Вам телефона доверия и получить психологическую помощь (бесплатно, анонимно), так же Вы можете обращаться на наш телефон психологической помощи - 8(495) 989-50-50. С кем из Вашего окружения Вы делились происходящим? Есть ли у Вас друзья, которые могут быть с Вами рядом, поддерживать Вас в трудных ситуациях? Не держите в секрете то, что с Вами происходит, Вы имеете полное право просить о помощи. Вы имеете  право на нормальную жизнь, на свободу в перемещениях, на профессиональную деятельность и саморазвитие. Никто не может ограничивать Вас и, тем более, держать в страхе. 

Состояние депрессии является тяжелым, оно отражается на всех сферах жизни, но это состояние можно преодолеть и вернуться к жизни полной положительных эмоций, переживаний, знакомств. Рекомендую Вам для прочтения еще одну статью «Что такое депрессия» ( http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/chto_takoe_depressija ), где Вы сможете найти ответ на свой вопрос. То, что Вы нашли в себе силы обратиться за медицинской помощью – первый шаг к изменениям. Продолжайте наблюдаться у невролога, пейте только прописанные им препараты в указанной дозировкой, не занимайтесь самолечением. Возможно у Вас есть возможность обратиться за очной помощью к психологу? Помощь психолога можно бесплатно получить в центрах социального обслуживания населения и в больничных учреждениях. 

Нина, не теряйте время на людей, которые красят Вашу жизнь в серые тона. Только Вы сами можете изменить свою жизнь, только Ваши активные действия приведут к желаемым целям. Работайте над собой, просите о помощи, когда не справляетесь, занимайтесь тем, что Вы любите. Нина, любите себя! 

«Либо Вы часть решения, либо Вы часть проблемы».
Элдридж Кливер

С уважением, Алёна.