Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте.  Мне 30 лет, и я уже год практически не выхожу из дома. У меня была интересная работа, я о ней мечтала, был любимый мужчина, мы планировали семью, были совместные планы и мечты, были рядом подруги и дорогие мне люди.  Я не понимала, как была счастлива. С любимым мы ругались - эмоциональные очень. Однажды мы очень сильно поругались и он выгнал меня, я ушла. Я пыталась вернуть наши отношения, но не смогла. Хотя он и говорил, что я лучшая в его жизни, получается врал..  Первые полгода он звонил мне не переставая, а я  ждала его. Общались,виделись,все было как раньше, только не жили вместе, это длилось год.  Потом на работе я узнала, что он встречается с другой девочкой. Он ничего внятного мне не ответил по этому поводу. Это был удар для меня.  Из-за этого я уволилась, я больше не могла ходить на работу с этой мыслью, я буквально за 1 день поседела от этого.  Я не помню как прожила еще один год без него. Все праздники без него это ад. Я все время плачу и живу воспоминаниями, я не могу представить, что его больше не будет в моей жизни. Но он где-то, с кем-то. он просыпается, улыбается, он счастлив. Я учусь  довольствоваться этим. Получается плохо. У меня появились комплексы и недоверие к людям. Я перестала следить за собой, я не хочу смотреться в зеркало. У меня еще хватило сил попробовать свое дело после увольнения, но и здесь ждал провал.  Сейчас у меня нет денег от слова совсем, зато есть кредит. Пыталась искать работу, но не смогла найти ничего, что не вызывало бы отвращения.  Я упала духом и жизнь продолжает бить меня по голове, а у меня нет сил сопротивляться. Каждый день происходит какая-то неприятная мелочь, убивающая меня.    Мою машину разбили, она не на ходу, не успела ее продать, чтобы закрыть долги,  и я совсем перестала выходить из дома. Я живу у мамы, чувствую себя обузой и пустым местом.   Мне страшно. Я стараюсь по максимуму нагружать себя  домашними делами, чтобы день прошел как можно быстрее.я стала ненавидеть просыпаться по утрам.  У подруг своя жизнь - появляются только когда им плохо.   Перестала отвечать на звонки. У меня бессонница, я не сплю по ночам, и много думаю о том, какое кошмарно будущее меня ждет.  Ощущение, что мой мозг -  мой враг. Боюсь,  что дальше будет только хуже. Как отпустить?  как наладить свою жизнь? куда карабкаться и не сойти с ума? 

Ответ психолога: Здравствуйте Ева!
Вы расстались со своим молодым человеком, уволились с работы, и теперь практически не выходите из дома, "укрывшись" от всех проблем, от любого общения с близкими людьми. Появилась бессонница, мучают тревожные мысли по поводу будущего, и ощущение, что от ежедневного обдумывания произошедших событий становится только хуже. Вы ищите способ, как отпустить данную ситуацию, как наладить свою жизнь.
Исходя из вышеизложенного Вами, можно сделать вывод о том, что отношения между Вами и Вашим молодым человеком были созависимые. И когда объект Вашего чрезмерного внимания ушел из Вашей жизни к другой женщине - у Вас появилась обида на него, на себя, и в принципе недоверие ко всем окружающим. Ведь возможно, его уход Вы до сих пор воспринимаете как предательство с его стороны. 
Вы бежите от себя самой, пытаетесь укрыться от любого вмешательства в Вашу "спокойную" жизнь. А в данный момент необходимо ответить только лишь на один вопрос: "То что произошло в моей жизни, чему может меня научить?" И ответ на данный вопрос, продуманный ответ, сможет помочь Вам сдвинуться с "мертвой" точки. 
То, что Вы описали в своем обращении, это некое "разрушение" себя, своих устоявшихся традиций, жизненных принципов. Увольнение с работы, это как непринятие ситуации, что его нынешняя девушка работает в этом же здании, или по-другому - бегство от проблемы. Для того, чтобы постараться исправить все то, что какое-то время останавливает Вас от попытки сделать новый шаг, необходимо поставить себе позитивную установку, и верить в то, что у Вас все получится. Скрываясь от телефонных звонков, от общения с подругами, Вы только еще глубже зарыватесь в свой "кокон", который сами же для себя и построили. Ведь окружающие могут не правильно понять Ваше молчание и невнимание, ссылаясь на то, что Вам с ними просто не интересно, поэтому они могут даже не догадываться о Ваших переживаниях и трудностях. Ведь Вы с ними никак не взаимодействуете. Расскажите им о своем состоянии, поделитесь с ними наболевшим, попросите помощи, если она так необходима сейчас.
Нагружая себя домашними делами в обстановке только дома, тоже может не давать необходимого результата. Возможно даже появляется чувство, что Вас загнали в клетку, и Вы не переставая бегаете по кругу, не давая себе возможности остановиться. Так постарайтесь дать себе такую возможность. Остановитесь. Подумайте, чем бы Вам в данный момент хотелось заняться: посетить салон красоты, для того, чтобы изменить свой внешний вид; или можете позволить себе шоппинг: купить такой наряд, который раньше себе запрещали. А может это будет посещение фитнес-клуба, занятия с тренером? Или Вы всегда хотели попробовать себя в живописи? Подумайте о своем хобби, сделайте что-то приятное ДЛЯ СЕБЯ!
Вы искали работу, но по каким-то причинам, находились те, что вызывают у Вас отвращение. Сейчас перед Вами открыт новый профессиональный мир. Вы можете попытаться устроиться на любую работу, о которой раньше не могли даже подумать. Позвольте себе, из всего массива выбрать именно ту, на которую будете ходить с ощущением полного счастья. Ведь в любой момент можно что-то изменить, главное приложить для этого достаточно усилий, и верить в результат. 
Вы также обратиться за очной консультацией к психологу по месту жительства, или написать обращение в "Личном кабинете", где Вам могут помочь дистанционно. 

С уважением, и наилучшими пожеланиями, Наталья Н.