Вопрос: Лишний человек
Здравствуйте! 
В коллективах и в семье я всегда была лишней и ни с кем даже банально не дружила (люди никогда мной не интересуются). Я устала чувствовать, что я человек, которого можно проигнорировать, будто меня нет, и чьими чувствами и мнением можно пренебречь. Я постоянно борюсь с этим, но постоянно возвращаюсь к мысли, что единственное нормальное решение - уйти из этого мира, где меня не понимают и не принимают. Что мне делать в этой ситуации? Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ася.
Ваше обращение очень затронуло меня, хочется поддержать Вас. Очень больно и обидно чувствовать себя ненужной и не интересной. Описание того, что люди игнорируют Вас, пренебрегают Вашими чувствами, действительно расстраивает. Но решение уйти из мира – однозначно не является выходом из сложившейся ситуации. 
Ася, предлагаю Вам попробовать сосредоточиться на том, чтоб быть интересной самой себе. Ведь зачастую самый главный критик и оценщик для нас – это мы сами. Для того чтобы стать более интересной обществу важно помнить, если вы не интересны сами для себя, то окружающих уж точно вы не сможете заинтересовать. Поэтому начать так или иначе придется с того, чтобы стать интересной самой себе.
Лучший способ найти ответ на вопрос «как стать интересной самой себе» – это обратиться к своему внутреннему миру, постараться заглянуть в самые потаенные уголки своей души. Подумайте, чем больше всего вы любите заниматься в свободное время, определите ваши сильные и слабые стороны. Узнайте и полюбите себя. Займитесь саморазвитием. Главное не думать о том, как сделать так, чтобы понравиться окружающим и оправдать их ожидания. В данном случае единственным человеком, к кому стоит прислушиваться, ‑ это вы сами. Помимо этого поразмышляйте над своим стилем общения, возможно, Вы сама закрываетесь от окружающих людей в силу особенностей характера. Для того, что лучше выстроить коммуникацию с другими людьми можно воспользоваться простыми рекомендациями. 
Поддерживайте знакомства с людьми, имеющими разные взгляды на жизнь и убеждения. Так Вы расширите свой кругозор, а значит, общаться с вами станет в разы приятнее. Найдите любимое занятие. Если то, чем Вы занимаетесь, будет приносить Вам удовольствие, то успех не заставит себя долго ждать.  Больше читайте. Выбирайте не только художественные произведения, но и литературу по саморазвитию. Чем больше информации Вы будете почерпывать из книг, тем более интересным собеседником Вы будете. И, конечно, беспроигрышный совет ‑ чаще улыбайтесь, так как улыбка притягивает других людей. Научитесь грамотно и красиво излагать свои мысли. Ведь если в Вашей голове множество идей, которые Вы не можете правильно донести до окружающих, заинтересовать ими, как минимум, своих близких, то Вас не будут слушать.  Один из главных советов ‑ оставайтесь верной себе. Не позволяйте другим судить о Ваших взглядах. Не поддавайтесь на провокации. Не сплетничайте. Ваши стандарты являются самыми правильными для Вас самой. Такое поведение всегда достойно уважения.
Ася, если Вы чувствуете, что Вам необходима поддержка, нужно обсудить со специалистом сложившуюся ситуацию, или Вам необходима помощь в поиске и мобилизации дополнительных ресурсов, то Вы можете обратиться к специалисту-психологу в своем регионе для очной консультаций и проработки беспокоящих переживаний. Если Вы испытываете острые эмоциональные переживания, то можете позвонить на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши чувства и обсудить, что с ними делать. Также Вы можете создать обращение здесь на сайте в формате Личного кабинета, в котором психолог сможет оказать Вам поддержку и сопровождение на протяжении необходимого времени.
С уважением, Юлия.