Вопрос: стоит ли делится суицидальными мыслями?
здравствуйте,вся моя жизнь это один большой ком из плохих событий, их становится только больше, и мое состояние будет только хуже и хуже и хуже. избиения родителей, развод, изнасилование, попытки родителя меня убить, зависимости, ссоры с родителями (запрещают мне общаться и видеться с партнëром), преследования, последняя надежда моя была в том, что я, вроде бы, умный человек. участвовало в олимпиадах различных в этом году, но из-за невнимательности не прочитало еë правила и продуло петербуржский отборочный тур по астрономии. на всоше мне не хватило одного балла до прохода на городской тур. я никогда не буду достаточно умным человеком. я уже не понимаю, зачем мне жить? алкоголь и вещества не приносят счастья, употребляя их я заканчиваю тем, что просто рыдаю на полу где-нибудь. я не хочу употреблять больше и не делаю этого. о всех людях, с которыми мне комфортно, внутренний голос говорит что они меня ненавидят. этот голос не слышится как настоящий, он как мысли, которые думаю не я. он говорит, что я должно себя убить. каждый день у меня флешбеки и тики, вокальные тики - "убей себя". к специалисту меня родители не пускают, за всю мою жизнь не пускали никогда. даже в поликлинику при простуде не пускали. единственный взрослый которому я доверяю - один учитель из школы. он спросил в порядке ли я. стоит ли вообще грузить человека? он хоть и моя родительская фигура, но, наверное людям такое неприятно слышать? он же в школу ходит чисто детей учить а не бесплатным терапевтом-отцом одиночкой. мне вообще стоит с кем-то делится своими проблемами, или я просто хочу внимания? я никогда не понимало что я на самом деле чувствую, хочу, понимаю только то, что мне плохо. я думаю, что если я умру всем и вправду будет без разницы, а мне больше не придётся страдать. я уже совершало 1 демонстративную и 2 аффективных попытки самоубийства. теперь я точно знаю как умереть. завещание и таблетки у меня лежат давно на своем местечке. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Рова!
По Вашему письму слышно, насколько Вам тяжело. Вам пришлось выдержать много по-настоящему страшных вещей. Вы пострадали, Вы едва не погибли, и сам факт, что Вы живы и пишете нам – доказательство Вашей потрясающей стойкости. Но даже самый стойкий человек не должен и не обязан переносить такие испытания в одиночку. Вы вправе искать поддержки и помощи, и Ваше письмо – важный шаг к тому, чтобы не оставаться наедине с этой болью.
Вы пишете «я никогда не буду достаточно умным человеком», но Ваши достижения уже значимы при том, с какими сложностями Вам пришлось справляться одновременно с учёбой. Вы уже сделали очень многое вопреки той чудовищной ситуации, в которой оказались. Это заслуживает уважения, как и тот факт, что Вы смогли отказаться от употребления веществ, и создать дружеские связи, и у Вас есть люди, с которыми Вам комфортно. Вы описываете «чужие» мысли о том, что они Вас ненавидят – но в реальности эти люди всё ещё рядом с Вами, и на это можно опереться как на доказательство Вашей ценности и значимости для них. Им вряд ли будет «без разницы», если с Вами что-то случится.
Тот факт, что Вас не пускают к специалисту – это серьёзный вред для Вас. Те симптомы, которые Вы описываете, обязательно требуют помощи, и психологической, и медицинской. Вы имеете право обращаться за помощью. Если Вы доверяете Вашему учителю и разговор с ним для Вас безопасен – ему стоит рассказать, в какой Вы ситуации. Это не вопрос уровня «грузить или не грузить человека», это ситуация, которая напрямую опасна для Вашей жизни и здоровья. Это вопрос Вашего шанса на жизнь, и если Ваш учитель волнуется о Вас и спрашивает, в порядке ли Вы – очень вероятно, что он сможет что-то предпринять или хотя бы посоветовать, чтобы Вам помочь. Ваша семья пытается отказать Вам в праве на помощь, но это не значит, что Вы должны переживать эти страдания в одиночку, без поддержки и лечения. Вы не обязаны молчать.
Ваши переживания сейчас причиняют Вам боль, их много, и они мешают Вам увидеть возможные выходы из положения, которые не угрожали бы Вашей жизни. Пожалуйста, если Вы будете чувствовать, что Вам срочно нужна помощь, найдите возможность обратиться на телефон доверия 8-800-200-01-22 или на нашу экстренную линию +7-495-989-50-50. Вы сможете анонимно получить поддержку, более подробно и детально обсудить всю ситуацию и вместе с психологом постараться найти решение в живом разговоре.
Берегите себя!
С уважением, Инна.