Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Мне 19 лет.. скоро исполнится 20. Мне грех жаловаться на жизнь скорее всего, ведь учусь в университете медицинском, живу в квартире которую купили родители и машина вроде бы есть,но всё это подарки родителей,за которые они меня часто упрекают. Да и работаю,в стоматологии медсестрой и в клубе промоутером(второй работой родители не довольны, конечно же. После того, как мне исполнилось 18 они подарили мне квартиру и машину и сказали, что дальше сама буду себя обеспечивать,я была рада. Но сейчас они стали звонить каждый день (чего не было никогда) и говорить о том,что не нужны мне, кричать какую неблагодарную тварь они вырастили. Видимо потому что перестала звонить. Но последний звонок был сегодня от родителей стал таким,что окончательно подорвал мне психологическое состояние. Они запретили приезжать к ним и лишний раз показываться на глаза. Цитирую: вечно от тебя проблемы были с рождения,то здоровье никудышное, ни нормального общения с окружающими и даже парню ты не нужна. Короче, разбирайся сама со своими глупостями,а нам перестань писать и ныть. 
С парнем отдельная история.. он играет большую роль в моей жизни, часто от него зависит моё настроение. Он вроде бы любит, но очень занят, чтоб часто видеться. Разлюбить не вариант, ведь мои чувства не иссякают 4 года. Да, наивно верю во всё это, хотя знаю, если человек хочет, найдет время. Такая я уж дура, что верю. Все самое страшное началось с моего РПП - Расстройство пищевого поведения-анорексия-мой вес был 29 кг при росте 168. И хотя я набрала вес 44 кг, мне все ещё страшно. Ведь при болезни на меня чуть ли не каждый день кричали матом заставляя есть. 
Я правда люблю всех родных, и парня, но почему с каждым днём мне хуже? Я учусь, почти на отлично,но мои 4 разочарование для родных. Мне настолько плохо, что хочется совершить суицид, только не публичный,а такой, чтобы никто не узнал причину смерти. Прекрасно знаю, что моя семья слишком аристократична и эмоциональность им не свойственна, так что особого горя не будет. Они считают, что любое проявление эмоций-это слабость. Мне некому рассказать. В обществе считаюсь очень "холодной" но в семье, очень эмоциональной, поэтому особого уважения ко мне нет, но в семье есть моя любимая старшая сестра: холоднее человека вы не найдете в этом мире, аристократична,высокая,красивая, элегантная, манеры о которых мне и мечтать не стоит. Сейчас мне противно от себя, ведь я жалуюсь на свою семью, ведь обо мне такое мнение: алкоголик(пила пару раз на праздники), курильщик(кальян с друзьями), наркоман(не знаю почему) и лишняя в этой семье (ведь создание меня не входило в их планы).
Пожалуйста, что мне делать? Помогите. И да, настоящее моё имя... Регина. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Регина! Читая ваше обращение, в каждой строчке, слышится громадная неутихающая боль, разочарование и безвыходность. Вы пишите, что отношения с родителями не ладятся, что это подрывает ваше психологическое состояние. В отношениях с молодым человеком тоже не все гладко, вы как будто потеряли поддержку близких вам людей. В своем обращении вы пишите, что вам настолько плохо, что вы готовы даже пойти на самоубийство. 
Регина, читая ваше обращение, действительно трудно представить как это, находиться в окружении людей (близких), которые отвернулись от вас. Вы спрашиваете, что вам делать. А что бы вы хотели изменить? Чтобы близкие стали к вам более снисходительны? Чтобы молодой человек стал уделять вам больше внимания? Чтобы к вам стало меньше претензий? Регина, каким образом это можно сделать в данном контексте? Мы можем только изменить себя, а не окружающих. Есть такое выражение, если хочешь изменить окружающий мир, то начни с себя. И действительно, в таком случае поменяется взгляд на некоторые вещи и вы сможете посмотреть на ситуацию, под другим углом. Путь этот «тернистый» и долгий, но однозначно стоит того.  Мы можем только фантазировать, по поводу того, почему все так происходит, почему родители себя так ведут, почему молодой человек уделяет мало времени. А на самом деле, необходимо понять себя, почему «весь мир хочет отвернуться от меня»? Что он хочет мне сказать этим? Какой опыт и урок я должна из этого получить? 
Читая ваше обращение, обратила внимание, что много пишете про чьи-либо ожидания: 
- «мои 4 разочарование для родных»
- «считаюсь очень "холодной" но в семье, очень эмоциональной, поэтому особого уважения ко мне нет»
- «при болезни на меня чуть ли не каждый день кричали матом»
- «Да и работаю, в стоматологии медсестрой и в клубе промоутером (второй работой родители не довольны, конечно же»
То есть у ваших родных есть определенные представления о том, какой вы должны быть, кем работать, как выглядеть и на какие оценки учиться. А какой вы видите себя? Чего хотите вы? Где работать и чем заниматься? Вы не обязаны соответствовать чьим-либо ожиданиям и представлениям, несмотря на то, что это ваши родители. 
Предлагаю вам ознакомиться с предложенным ниже текстом, и, сталкиваясь с чьими-либо ожиданиями повторять его про себя. Данная формулировка направлена на понимание базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков:
•	Разграничить восприятие любой ситуации, четко определяя себя и общество, т.к. воспринимая других людей как часть своего мироощущения, вы создаете в голове бурю негативных эмоций и обид. 
•	Прийти к осознанию, что каждый человек имеет право на свой собственный жизненный путь. 
•	Научиться отстаивать свои взгляды и интересы. 
•	Принимать решения с полным осознанием личного выбора, не ощущая принуждения в действиях и словах.
•	 Раскрыть свою внутреннюю силу для совершения поступков без помощи и постороннего участия.
«Я – это Я, а ты – это Ты. Я делаю свое дело, а ты – свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим. И если мы случайно нашли друг друга, это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь».
Человеческая жизнь – уникальна и бесценна. Мысли о суициде – это желание быстрее прекратить и закончить мучительные переживания, то есть своего рода убегание от проблемы. Однако в любой сложной ситуации есть выход и решение, просто в силу сильных эмоциональных нагрузок, трудно его заметить. Это можно сделать в очном формате на приеме у специалиста-психолога, получить поддержку и изменить свою жизнь, т.е. обратиться за помощью в вашем регионе. 
Регина, если на данный момент, так сложились обстоятельства, что вы остались одиноки в своей проблеме, у вас всегда есть возможность получить поддержку от психолога. И для этого существует разные варианты. Например, телефон горячей линии нашего сайта (круглосуточно – анонимно – бесплатно) +7 (495)989-50-50, или же получить консультацию специалиста, зарегистрировавшись в личном кабинете, где в формате переписки, вы сможете поработать совместно с психологом над сложившейся ситуацией. 
С уважением, Любовь.