nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Добрый день. мне 31год четвертая неудачная попытка эко. муж здоров нет сил больше 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина! Вам 31 год. У Вас четвертая неудачная попытка экстракорпорального оплодотворения, Ваш муж здоров. У Вас больше нет сил.
Ирина, Вы написали про здоровье вашего мужа, но ничего не сказали о себе. Есть ли у Вас проблемы со здоровьем? Обсуждали ли Вы трудности оплодотворения с Вашим врачом? Какое он выражает мнение на Вашу проблему? Если же Вы здоровы физически, может быть есть какие-то другие обстоятельства и причины, мешающие Вам завести ребенка? Причин для этого может быть достаточно, в том числе и в психологическом плане. Подумайте, искренне ли Вы хотите завести ребенка? Готовы ли Вы к материнству? Или может быть сейчас у Вас есть внутриличностные проблемы, которые не дают сосредоточиться на зачатии ребенка? Или имеется страх, что «снова не получится»? 
Ирина! Успех экстракорпорального оплодотворения может зависеть от многих факторов, поэтому Вам важно подумать на этими вопросами и ответить на них себе честно. Понимая истинную причину Ваших трудностей, Вы сможете найти их решения. Если это проблемы физического плана, важно сделать дополнительные обследования и прояснить эту ситуацию с Вашим врачом. Если трудности психологического плана – возможно понадобится очная помощь психолога или психотерапевта. Если экстракорпоральное оплодотворение станет Вам недоступным по тем или иным причинам, Вы можете рассмотреть другие способы завести ребенка, например, суррогатное материнство или усыновление. Варианты есть всегда!
Сейчас же восстанавливайте силы, больше гуляйте на свежем воздухе, придерживайтесь сбалансированного питания, соблюдайте режим «работа-отдых». Не оставайтесь одна в подавленном состоянии, запрашивайте поддержку мужа, ведь он как никто другой Вас понимает в этом вопросе. Если Вам потребуется помощь психолога, Вы можете получить ее в дистанционном формате, позвонив по любому доступному телефону доверия. 
Ирина, я желаю Вам разрешения этих трудностей, получения желаемого результата и душевного спокойствия!
«Если падаешь со скалы, попробуй взлететь: терять тебе все равно нечего».
С уважением, Мария В.
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Добрый день!У меня сложная ситуация.Я заложница у родителей.Меня держат взаперти.Прохожу обучение курсам косметологии,мне мать говорила,папе плохо,приехать из другого города.Деньги она отобрала.Как можно сбежать от деспотичной матери?Она шантажирует,издевается,обманом меня позвала в Россию из Армении.Я жила там.Я пожертвовала ради отца.Меня обманули.Спасите выбраться из этого ада.

Ответ психолога: Добрый день!

Вы просите меня спасти вас, но я такими полномочиями не обладаю. Спасти себя можете только вы сами. Вы можете обратиться в компетентные органы, где могут защитить ваши гражданские права. Я же, как психолог слышу, что вы сильно переживаете сложившуюся ситуацию, что вы чувствуете себя в западне. Вы чувствуете себя жертвой в сложившихся обстоятельствах, во взаимоотношениях с вашей матерью. Но, что вы можете сделать в такой ситуации? Вы вообще можете что-либо сделать в сложившейся ситуации? Подумайте, что в ваших силах, а что не в ваших силах. Что вы можете принять в сложившейся с вами ситуации, а что вы не готовы принимать и с чем готовы бороться всеми силами. В большинстве случаев родители желают своим детям счастья, но, к сожалению это бывает не всегда. Подумайте, по каким причинам ваша мать может так с вами поступать? Какие могут быть причины у такого её поведения? Это лишь недоброе намерение с её стороны или же желание позаботиться о вас, хоть и таким странным образом. Попробуйте увидеть все мотивы вашей матери. Попробуйте встать на её место. Может быть вы сможете посмотреть на ситуацию несколько с иной стороны и ситуация для вас может измениться. Но в любом случае, я, конечно же, призываю вас позаботиться о себе.  Если вы чувствуете, что ваши права нарушаются или же по отношению к вам осуществляется насилие – обращайтесь в полицию или иные компетентные органы. Вы не должны терпеть насилие, унижение достоинства и т.д. Посмотрите уголовный кодекс российской федерации, проконсультируйтесь у юриста.

С уважением, Дмитрий Муравский
Вопрос: Тема не указана
Добрый день.У моего мужа на данный момент сложности в профессиональной сфере.На этой почве он стал агрессивным, тревожным,перестал верить в свои силы.Мне больно смотреть,как страдает мой родной человек.Как мне помочь ему в этой ситуации?И как справиться с агрессией? Заранее спасибо

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена!
Вы переживаете за своего мужа, который испытывает трудности в профессиональной сфере. Вы хотите ему помочь и это понятно. Когда у человека что-то не получается, он часто злится и это нормальная реакция. А если это испытывает мужчина, то можно сказать, что агрессия помогает выжить в этой ситуации. По большому счету агрессия является движущей силой. Вы, как любящая жена можете дать только поддержку и веру, что это время будете рядом и готовы разделить с ним его горечь разочарования. Нам жизнь преподносит разные уроки и трудности, но это не значит, что мы не справимся. Важно найти силы, что бы опять найти устойчивую позицию, ну а вы можете быть только ресурсом.
С уважением Ирина.Ф
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Как радоваться жизни?

Ответ психолога: Здравствуйте, Марфа!
Могу предположить, что перед написанием обращения Вы не ознакомились с правилами рубрики "Вопрос-ответ". Чтобы получить ответ специалиста, необходимо сформулировать вопрос, кратко описав ситуацию с указанием ее ключевых особенностей и обозначить конкретный психологический запрос. 
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Жен. 17 лет. Пермь.
Сегодня был третий день практики по профессии, у меня ничего не получалось, в итоге одна женщина заявила, что я выбрала не ту профессию. Уже поздно что-либо менять, а практиковаться мне там еще два месяца. Мне хочется просто бросить все и больше не стараться "выживать" в этом мире, ибо мне кажется будущего у меня нет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Вы пишете о том, что у Вас сейчас началась практика по специальности, и пока Вы не получаете тех результатов, которые хотелось бы видеть. И кроме этого ещё, «одна женщина» после трёх (!!!) дней  занятий поставила «диагноз», что Вы выбрали не своё дело. 
Видимо, «заключение» «опытного специалиста» легло на благодатную почву Вашей неуверенности в себе и своём выборе. Вы безоговорочно приняли «приговор» в «профнепригодности» и, в свою очередь, пришли к крайнему выводу о том, что пора бы бросить всё: зачем вообще предпринимать что-то в этом «безжалостном мире»? 
Татьяна, я, конечно, иронизирую! К сожалению, Вы не написали, нравится ли Вам вообще то, чем Вы занимаетесь на практике, и кто (или что) повлиял на Ваш выбор профессии? Это могло бы прояснить ситуацию. Потому что то, как Вы чувствительно относитесь к первым неудачам и  оценкам посторонних людей, может говорить о разных вещах: о том, что на Ваши решения сильно влияет  мнение окружающих; о том, что Вы боитесь совершать ошибки; о том, что Вы не верите в себя, свои возможности; о том, что Вам не нравится то, чем Вы занимаетесь, или другие причины.
В любом случае, предлагаю Вам подумать вот над чем: Вам всего 17 лет и это уже огромный плюс, потому что Вы можете совершенствоваться в выбранной профессии много раз и много часов! Но для этого Вам самой нужно честно ответить себе на вопрос: Вам нравится специальность, которую Вы выбрали? У вас есть к ней интерес? Ведь никто не становится профессионалом ни в чём после 3-х попыток! И даже после 1000 неудачных подходов нельзя сказать, что человек занимается не своим делом. Этому есть множество примеров, с которыми Вы можете познакомиться в литературе: истории жизни М. Горького, Ф. Шаляпина, Т. Эдисона, В. Ван Гога и ещё многих других известных людей, в успех которых не верили окружающие. 
В овладении профессией и любым интересующим делом важно найти хорошего наставника – человека, который поддержит в изучении интересующего предмета, разберёт ошибки, а также того, который будет верить в Вас! Но главное самой быть настойчивой в освоении специальности! Без интереса, терпения, старания  ни одно дело не освоишь! 
Татьяна, помните, что у сомнения и отчаянья всегда есть причины. Если Вам необходимо проконсультироваться и проработать своё негативное состояние, Вы всегда можете получить бесплатную психологическую помощь в социальных центрах по месту жительства, позвонить на телефон доверия или на анонимный, круглосуточный и бесплатный телефон горячей линии нашей службы +7(499)216-50-50, или выбрать консультации в удобном для Вас формате платно. 
Верьте в свои возможности! Осваивайте будущую профессию! Если есть интерес к другому делу- познавайте и развивайтесь! Успехов Вам!
С уважением, Ирина Ю.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Моя проблема в том, что я пересидела дома и теперь очень боюсь и очень не хочу (лень и страх) искать новую работу. Как это преодолеть, не сидеть же на шее отца-пенсионера.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дина!
ВЫ длительное время не работали, и теперь «лень и страх» мешают начать поиски работы. Основным мотивом трудоустройства для вас является чувство вины по отношению к отцу-пенсионеру, который содержит вас финансово. 
Дина, мощным мотиватором для работы, как правило, является потребность человека в самореализации и достижении своих целей. Поразмышляйте, какие желания у вас есть, чего вы хотите добиться, к чему прийти, как работа вам в этом может помочь.
Дина, представьте себе, что по взмаху волшебной палочки, ваши обозначенные проблемы (лень и страх) ушли, по каким признакам вы это поймёте, что произойдёт в вашей жизни, что изменится?
Я думаю, вы понимаете, что преодоление лени – это волевой акт, и он полностью зависит от вас.
Вы пишите про свой страх, но не описываете, в чём он выражается. Если это страх «не справиться с трудовой деятельностью», то хочется отметить, что деятельность – это навык, а любому навыку человек способен научиться, если приложить определённые усилия.
Дина, верьте в свои силы! Удачи вам!
С уважением, Наталья.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Моя жизнь сложилась так, что я с самого начала одна воспитываю ребёнка, и живем мы вдвоём. Психологической поддержки получить мне не от кого, родные от меня отвернулись, я никому не нужна. Сегодня моя мама назвала меня монстром, а не человеком, говорит, что таких людей еще не встречала, и все в очень агрессивном эмоциональном виде. Мне сейчас очень плохо, я страдаю тревожным расстройством, постоянно боюсь, а после маминых слов стало еще хуже, ужасное отчаяние и безвыходность. Папе я тоже не нужна, у него другая семья, постоянно говорит про них, мои дела его не интересуют. Сестра живет в другом городе и у нее тоже семья. В последнее время мне часто становится плохо, я понимаю, что это от психики, но нахожусь все время одна, в одиночестве, знаю, что мне никто не поможет, и от этого еще хуже

Ответ психолога: Здравствуйте Екатерина!
Вы живете одна с ребенком, и считаете, что никому не нужны, т.к. родные от Вас отвернулись. Вам плохо, Вы страдаете тревожным расстройством, и чувствуете, что в последнее время Вам стало только хуже. Постоянное чувство одиночества, и невозможность выйти из данного состояния.

К сожалению, ни советы, ни книги, не заменят нам отношений. Отношения в семье, с друзьями, с родными и близкими, именно то, в чем мы находимся всю жизнь, с самого рождения. От родных, именно от родителей, мы получаем «обратную» связь, она может быть в самых простых словах «ты хороший», «ты нам нужен», «ты все сможешь», но именно она дает нам тот набор положительных эмоций, который заставляет нас идти дальше, и сделать больше, чем мы можем. влияет на наши мысли, чувства, поведение, отношение в другим. 
Вы услышали от своих родных, а именно от матери такие слова как «ты монстр, а не человек», вспомните, часто ли Вы слышите от нее такое? Возможно это словосочетание было сказано «в сердцах» и не со зла, но оно Вас зацепило, и заставило усомниться в своем поведении. 

Если вы ищете способ, как самостоятельно избавиться от чувства тревоги и отчаяния, обратитесь к методам арт-терапии. Яркие краски, которыми наполнится ваша жизнь, снизят чувство одиночества и безысходности, позволят снова радоваться окружающему миру. Путешествуйте, вслед за своими творческими фантазиями, добавляйте в рисунки яркие краски, получайте новые яркие впечатления. 

Екатерина, если с такой ситуацией очень сложно справиться в одиночку, Вы можете обратиться за очной консультацией к психологу, т.к. именно терапия при поддержке специалиста поможет Вам справиться с ощущением тревоги. Вы можете это сделать, не только в очной форме, но и дистанционном формате. За очной консультацией психолога Вы можете обратиться в один из Центр социального обслуживания населения в Вашем городе (где возможна бесплатная консультация) или к частным специалистам. Дистанционную психологическую помощь и поддержку Вы можете получить в любое время суток обратившись по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия (круглосуточно-анонимно-бесплатно).
С уважением, Наталья Новосад
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте. Хотела поделиться одной немного волнующей меня проблеме,интересно ваше мнение на счёт этой проблемы. Я изучают Английский язык который ранее никогда не изучала.сначала с одной учительницей которая мне очень понравилась,она очень грамотная хорошо ко мне относится. Она стимулирует меня к обучению,поддерживает мое желание обучаться,хвалит,её поддержка помогает мне немного поверить в себя. Но во время урока я очень сильно волнавалась занятия проходили онлайн,как только начиналься урок меня начинало прям трести от волнения,я боялась не правильно прочитать так сказать опазориться перед учительницей и перед своей группой. От волнения я начинала вообще ужасно читать буквы козались не знакомыми. Поралельно я начала учиться у другой учительницы,но на её уроках такой не ловкости и волнения не возникает. Сейчас та учительница на уроках которой я сильно волновалась не преподает,но мы продолжаем с ней общаться когда я слышу её голос понимаю,что скучаю по ней и по её урокам и боюсь,что если по каким-то причинам общение прервался то у меня пропадает желание учиться. С другой учительницей я обучение продалжаю и гораздо лучше читаю. Я не могу понять почему у меня такая разная реакция на учитилей? С одной волнуюсь,а сдругой не очень хотя обе они мне нравятся.

Ответ психолога: Здравствуйте, Р.

Как правило, мы эмоционально реагируем на других людей так, как привыкли реагировать на значимых людей в своей жизни. От значимых людей нам хочется получать внимание, поддержку, одобрение, с другой стороны, мы боимся их разочаровать, расстроить своими неудачами, ошибками. Такая ситуация может повышать градус эмоционального волнения. Например, если учительница чем-то напоминает маму, а мама весьма требовательна, тогда на учительницу может быть такая реакция, как на маму. 
Для того, чтобы точнее ответить на ваш вопрос, нужно больше информации от вас. Если эта ситуация еще требует для вас разъяснения, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи и в диалоге с психологом обсудить это.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
я хочу умереть. я устала. я не хочу больше видеть, слышать и ощущать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Судя по письму, Вам нелегко справляться со сложившейся жизненной ситуацией. Так бывает, что часто начинает казаться, что она не имеет выхода. И хорошо, что Вы решились написать на наш сайт. Это говорит о том, что Вы хотите исправить происходящее в Вашей жизни, но не знаете как. По нашему телефону +7(499)216-50-50 Вы можете позвонить круглосуточно, анонимно и конфиденциально. Психолог-консультант совместно с Вами поможет найти возможности для изменений.
С уважением, Администрация сайта
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Вопрос сложный и не банальный (как мне кажется). Я замужем 5 лет, брак второй. От первого брака дочь 18 лет. Со вторым будущим мужем познакомилась, когда у него первая жена была беременна. Тогда же и завязались отношения. У меня не было никаких целей - разбить его семью и т.д. Он помогал, ремонтировал что-то по дому. Меня устраивало. Естественно его жена узнала, что есть любовница и через 2 месяца после рождения ребенка ушла от него. А он переехал жить ко мне. Я никогда его не любила, но меня все утраивало. Он прилично зарабатывал, и содержал и меня и моего ребенка от первого брака. Сначала хотел удочерить мою дочь, сам предложил отказаться мне от алиментов от моего бывшего мужа, что я и сделала. В нашей семье всех все утраивало. Общих детей нет. Но сейчас моя дочь выросла. Учится платно в МГУ. На нее теперь тратится гораздо больше финансов, чем когда она была маленькая. Теперь ей и красивая одежда нужна, и косметика, и деньги на погулять с подружками. Она очень целеустремленная и амбициозная. Не пьет ни курит. И для моего мужа, который полностью ее обеспечивает, моя дочь теперь стала ненавистным существом. Его абсолютно все в ней раздражает. Начиная от походки, телосложения, разговора, друзей, учебы (хотя школу она окончила с двумя четверками, остальное - пятерки, первый курс тоже все пятерки). Он ненавидит ее и перед всеми унижает. А я не знаю, как защитить своего ребенка. Из-за все этого и я стала ненавидеть  мужа. Живу с ним теперь исключительно из-за денег, которые надо платить за обучение моего ребенка. И выхода нет. Даже если в отношениях наступает просветление, то это не надолго и может мгновенно измениться в худшую сторону. Я понимаю, что я сама загнала сея в тупик. Но не вижу выхода из этого тупика. Муж из меня сделал тряпку! Ежедневно унижает меня и мою дочь. При этом ревнует меня патологически ко всем. Банальный пример - недавно стал орать на меня, что я залетела (имел в виду, что я забеременела до первого брака, в котором родилась моя единственная дочь). Орал с такой ненавистью, как будто я вот сейчас залетела от кого-то левого. Может упрекать меня за отросший маникюр, а после того как я сделаю новый - опять упрекает меня за то, что я его сделала. И так во всем. Контролирует в моей жизни все - от трусов, которые я надеваю до каждого шага, каждого чиха! Помогите! Я не знаю, что делать. Уйти от него сейчас не могу, иначе моей дочери придется  бросить институт! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Вы живете в мужем только из-за денег, что бы ваша дочь могла учиться в престижном ВУЗе, поэтому терпите унижения и оскорбления .  Могу только предположить, что это так вы платите за то, что живете с мужчиной , которого никогда не любили. Возможно он это чувствует и выражает свою злость таким способом. Можно попробовать ответить себе на некоторые вопросы  : почему вы выбрали тактику подчиняться,  почему он не уважает вас и дочь, чего он хочет ( в вашем понимании), сколько готовы терпеть ?
Если вам необходима психологическая поддержка или возникнет желание обсудить эту тему, вы можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Ирина.Ф
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте...крик души....полтора года назад умерла жена....Воспитываю сына...работал до смерти жены в море...Работаю на берегу...приобрел квартиру, машину...вроде все хорошо...пытаюсь уже как полтора года пережить все,ноне получается...аппатия ко всему...но не постоянно...но довольно таки часто накрывает...были мысли о суициде...понимаю,что не выход...жизнь не клеится...не получается...видит бог-стараюсь...но не все так просто...

Ответ психолога: Здравствуйте, Николай.
Примите мои искренние соболезнования. Найдутся ли слова, чтобы хоть чуточку сделать вашу боль легче.  Горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, и слишком глубоко, чтобы под ним проползти; через горе можно только пройти, — говорит народная мудрость. 
 Прошло уже полтора года, но Ваше письмо показывает как тяжело Вы переживаете, как пытаетесь жить по-другому, воспитывая сына и устраивая свой быт. И чувствуется в скупых строках Вашего письма нестерпимая боль потери, и понятны всплывающие мысли о суициде и накрывающая волной апатия. Слишком много навалилось на Вас изменений в жизни: работа теперь на берегу, дом и хозяйство на Вас, воспитание сына. Слишком тяжелые чувства и гнев, и печаль, и растерянность. Но Вы, Николай, стараетесь и это главное. Бог целует и намерения. Держитесь. Как писал митрополит Антоний Сурожский, "что одна из проблем, сразу встающих перед тем, кто потерял близкого человека, — это чувство, ощущение одиночества, оставленности тем порой единственным человеком, кто имел для нас значение, кто заполнял все пространство, все время, все сердце. Но даже если сердце не было заполнено целиком, усопший оставляет после себя громадную пустоту", и  "мы должны быть готовы встретить горе, тоску, смотреть в лицо всему, что происходит внутри нас самих". И помнить еще и о том, что не только Вы потеряли супругу, но и Ваш сынок потерял мать. С какими чувствами ему придется жить дальше, кто будет поддерживать его, кто покажет ему как должен человек справляться со сложными переживаниями? Никто не давал ни кому обещаний, что жизнь легкая штука. Нет гарантий легкой жизни. И Вы, как человек ходивший в море, знаете о этом. А значит Вы знаете, что есть смысл надеяться на крепость кормы под ногами, на свои ноги и на команду. Команда Ваша на сегодняшний день - это Вы и Ваш сын. Пока так. И это уже не мало. Не бывает вечного шторма, как и не бывает штиль всегда. Погода, как и мир, переменчива. 
Спасибо, что Вы написали на наш сайт. Разделенная радость удваивается, разделенное горе уменьшается. И если Вы захотите, то у нас есть возможность продолжить общение, если Вы откроете тему в «Личном кабинете».  В этой переписке мы сможем с Вами найти те ресурсы, которые позволят идти дальше и жить. Жить  по-другому. Обсудить те вопросы, которые всплывают между строк Вашего  письма и пока не имеют ответа.
С уважением, Светлана Старова