Вопрос: Вопрос о том как справляться с одиночеством
Здравствуйте, не знаю что делать. Часто думаю о самоубийстве. В жизни мне почему то очень одиноко. Люди, которые окружают меня, не интересны мне так же как я им. Родные ничего обо мне не хоть знать так как им было важно материальное содержание, я перестала с ними общаться. Мне было очень больно что никто из них даже не вспомнил о моем дне рождения.даже когда я пыталась наладить контакт не смотря на то что им это не нужно, только в очередной раз убедилась что это никому из них не интересно. Я понимаю что не должна доставлять проблемы другим своими чувствами но задавая себе вопрос зачем я живу? Кому я нужна? Я не нахожу на них ответ. Нет ни одного человека которому бы я была дорога. Мне 25 и у меня никогда не было отношений. Если вдруг и появляется человек который нравится мне, он исчезает безвозвратно из моей жизни. Кажется какие бы я цели не ставила, все они не достижимы. Моя зарплата не достаточна для покупки жилья, я очень долго вхожу в работу и пару раз меня даже увольняли за то как я долго учусь. У меня сформировался страх, что меня будут увольнять везде и когда я иду на работу во мне появляется ужасная тревога и непонимание. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиза!

Неконструктивные мысли могут появиться в связи с переживанием сильных чувств и установкой на то, что невозможно самостоятельно решить какие-то вопросы. Поверьте, практически каждый человек в определённые периоды жизни может испытать минуты отчаянья и грусти, чувствовать себя ненужным и одиноким. И в этих переживаниях очень много субъективного, в реальности же – даже малознакомые люди готовы общаться и оказывать поддержку другому, когда узнают о том, что она нужна. Лиза, важно, что в своих обстоятельствах Вы пытаетесь найти решения.
Сейчас Вы выбираете правильное направление - анализируете ситуацию, написали на наш сайт о своей проблеме. Это уже немало. И это уже конструктивные правильные жизнеутверждающие шаги!
    Да, родителей не выбирают. Не всегда взрослые ведут себя правильно и мудро с детьми. Нередко родители не знают, как правильно проявлять заботу и внимание к взрослым детям, и поступают так, как могут, как привыкли. Просто важно принять и признать, что родители тоже не идеальны.
В этом случае можно давать обратную связь родителям, сообщая, что такое общение не сближает, а разъединяет Вас, самых близких людей. И дать подсказку родителям, какой поддержки Вы ждёте от них сейчас, уже взрослым человеком.
Также важно помнить о том, что такая ситуация между Вами и родителями будет не всегда, Вы уже сейчас начали менять её: в любое время можете сами обращаться за поддержкой и необходимой помощью, а не ждать , пока на Вас обратят внимание. Вы можете инициировать общение с другими и учиться поддерживать сами себя. Дополнительно предлагаю составить список этих поддерживающих людей, к которым  можно обратиться, кому можно позвонить, с кем пообщаться: из родственников, знакомых, соседей, коллег. Такими людьми в том числе могут стать психолог, специалисты социальных служб, операторы любого доступного телефона доверия или другие люди, которым Вы доверяете. Помните, что всегда, при любых обстоятельствах на телефон психологической помощи нашей службы +7 495 989 50 50, на «горячую линию» Российского Красного Креста 8 800 250 18 59. Звонки можно делать анонимно, бесплатно, круглосуточно и столько, сколько необходимо. Никогда не забывайте о телефонах экстренных служб, телефон 112 при необходимости соединит Вас со специалистами любой службы, которые оказывают помощь.
С уважением, консультант службы.