Вопрос: Простите, но я не справляюсь.
Здравствуйте, мне 14 лет, здесь используется моё не настоящее имя, чтобы никто из родных не смог найти это обращение.Я обучаюсь в хореографическом училище, профессионально занимаюсь балетом и классическим танцем. В этот учебный год у меня пошли гормональные изменения и я набрала вес. Сейчас я занимаюсь своим приходом в форму. Но на меня на протяжении уже 9 месяцев каждый день давят мои родители. Они говорят что я ничего не стою и не делаю, чтобы хоть чего-то достичь в жизни. Говорят, что единственное чем я смогу заниматься это либо бомжевать, либо стоять на трассе. Также они копаются в моих личных вещах и забирают их. (Сразу хочу сказать, что не имею вредных привычек по типу курения и алкоголя) Они могут отобрать мой телефон. Последний раз у меня его отобрали в феврале, а вернули 2 недели назад. Всё это время я была без него. Я не говорю, что без телефона невозможно жить, но без него определённо условия ужесточаются. То есть я банально не могу узнать об изменениях в расписании или дополнительных репетициях. Мой отец применяет ко мне физическое и психологическое давление. Он постоянно требует полного контроля надо мной и моим телом. Он следит за тем сколько я ем, сколько занимаюсь и сколько вешу. Мне это неприятно и некомфортно. Я ему об этом неоднократно говорила, но он и слушать не хочет, чтобы я занялась этим сама и угрожает снова забрать телефон. Мне уже всё равно. Я устала от того, что каждый день на меня орут. Даже не кричат. Я говорила, что криками никак не объяснить человеку, чего конкретно ты от него хочешь. И я не понимаю из-за чего на меня кричат. Мне ничего объяснять не хотят. Я помогаю во всём по дому, и сама предлагаю помощь, но во всём я не права. Я задумывалась о суициде несколько раз, и каждый раз думала, что так будет лучше. Но я не могу, у меня есть младшая сестра, которую я очень сильно люблю. Мне её всегда ставят в пример, но я не смогу оставить её. Я нужна ей, а она мне. И это единственное за что я цепляюсь. Подруг у меня тоже нет. Меня подставили и обвинили в воровстве перед всем классом. Хотя после этого нашли настоящих виновных всё равно считают виноватой меня. Осадок остался.Мне надоела такая жизнь. Простите, наверное я кажусь глупой и ноющей маленькой девочкой, но мне не к кому больше обратиться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья.
Вы испытываете сильное психологическое давление со стороны своих родителей и подвергаетесь различным наказаниям в ответ на несоответствие семейным требованиям. Текущая ситуация заставляет Вас пребывать в постоянном напряжении и Вы чувствуете, что не в силах с ней справиться самостоятельно и Вам нужна помощь.
Дарья, из Вашего обращения можно понять, что Вы оказались в непростой для себя ситуации. Ваше текущее психическое состояние можно понять, ведь постоянное давление со стороны близких людей (или тех людей, с кем Вы вынуждены постоянно проводить своё время) действительно может являться сильным стрессовым фактором. В свою очередь, длительный и сильный стресс постепенно приводит организм и психику к состоянию истощения и Вам естественно может становится всё труднее справляться с повседневными трудностями и контролировать свои эмоции и негативные мысли. 
В своем обращении Вы упомянули, что Ваш отец может применять к Вам физическое давление и здесь, прежде всего, необходимо понять, можете ли Вы обеспечить для себя безопасность. Вы должны знать и помнить, что по отношению к Вам не должно применяться ни физическое, ни моральное насилие, ни от членов Вашей семьи, ни от кого другого. В семейном кодексе Российской федерации (в статье 56, пункте 2) сказано о том, что ребенок может самостоятельно обращаться за защитой своих прав в органы опеки и попечительства, а по достижении возраста четырнадцати лет в суд. Вы должны это знать на тот случай, если по отношению к Вам будет применяться насилие в семье, и Вам будет угрожать опасность. Вы можете обратиться за более подробной информацией в органы опеки и попечительства, а также позвонить в учреждения социальной защиты в Вашем районе. 
В данных обстоятельствах важно также не забывать о том, что жизнь постоянно меняется и текущие трудности не могут длиться вечно. Пройдет время, и Вы постепенно будете взрослеть и сможете обрести независимость от своих родителей, если отношение с ними так и не получится наладить. На данный момент, если Вы понимаете, что Вам необходима поддержка и Вам тяжело справиться со своими переживаниями, Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи. Например, на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122. 
С уважением, Дмитрий С.