nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
У моего 27-летнего сына 4 стадия онкологии.Что делать? Лечение не помогает!

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена.

Вы сильно переживаете за судьбу своего тяжелобольного сына, лечение которого, к сожалению, оказывается малоэффективным. 
Елена, в такой ситуации очень важен живой диалог, чтобы оказать поддержку, обсудить возможные пути решения. Найдите возможность позвонить на телефон доверия для онкобольных и их родственников 8-800-100-01-91 или наш телефон психологической помощи.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте,у моей подруги беда,дочь попала под влияние секты,учится в у-те  на учителя, ее приятель студент затянул в секту его бросила мать в детстве ,воспитывал отец,подруга  воспитывала дочь без мужа.Теперь у девушки полная неприязнь к родственникам,злоба,агрессия,уходила и дома...все не напишешь,подскажите пожалуйста,можно -ли помочь в этой ситуации и куда обращаться

Ответ психолога: Наталья, здравствуйте! Вы переживаете за подругу, хотите ей помочь. Дочь подруги попала под влияние сектантов, ее поведение кардинально стало меняться, она отдаляется от родственников, проявляет агрессию и неприязнь в их адрес. Вы спрашиваете: "Можно ли помочь и куда обращаться?" В такой ситуации прежде всего необходимо сохранять спокойствие, чтобы вернуть родного человека в семью. Но стоит правильно выстроить линию своего поведения. На нашем сайте есть статья "Тоталитарные секты" (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/totalitarnye_sekty), предложите подруге с ней ознакомиться. Еще хочу предложить вам сайты, на которых представлена интересующая вас информация: 
http://rostovbeznarkotikov.ru/articles/blizkii-v-sekte.html
http://www.sektoved.ru/faq.php?cat_id=8
http://www.k-istine.ru/sects/sects_antisectcenters.htm
Наталья, предложите вашей подруге позвонить на любой доступный для нее телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и найти пути решения.
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне 15. Мой случай вряд ли является серьезным и каким-либо необычным, но все же мне необходимо хотя бы выговориться. 
Мы с моим парнем встречаемся почти два года, прекрасно понимаем друг друга, имеем общие интересы и вкусы, редко ругаемся. НО недавно со мной произошел один инцидент, который он не может перенести. Не так важно, что там было, но после этого он очень злится на меня и не хочет идти на контакт. Я пыталась в соц. сети договориться о личной встрече, но получила отказ, после чего хотела просто подойти к нему после школы (учимся в параллельных классах) и поговорить, но сегодня поняла, что ужасно боюсь этого.
Боюсь того, что буду отвергнутой и посланной ко всем чертям, тк натворила я много всякого, простите за выражение, дерьма. 
Я не представляю жизни без него.
Я не знаю, как побороть свой страх и ЧТО вообще нужно будет говорить, чтобы вымолить у него прощения. Я просто неимоверно боюсь все потерять.
В худшем случае я не вижу никакого выхода, кроме суицида...

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена! В ваших отношениях с парнем случился конфликт, который спровоцировал его отдаление.  Вы вините себя, хотите донести до парня свои слова извинения, но он не идет на контакт. Вам страшно его терять, но так же страшно подойти к нему, чтобы лично вымолить прощение. Страх быть отвергнутой, страх потерять его навсегда останавливает от прямого диалога, но и оставаться в ситуации отвержения тоже для вас невыносимо. Вы спрашиваете: "Как побороть свой страх, что говорить, как выстроить диалог, как вымолить у него прощение?"
Алена, возможно, что в данной ситуации есть смысл дать время парню побыть в своих чувствах и мыслях, немного остыть. Сейчас он зол на вас, но как я поняла из вашего письма, что до настоящего времени вы прекрасно ладили, редко ссорились, находили компромиссы, что несомненно не может влиять на его отношение к вам. Не готов встречаться лично, отталкивает? Может быть тогда стоит написать ему письмо с объяснениями и извинениями? Хотите поговорить лично? Для такого разговора нужно время и место. Не стоит извиняться на бегу. Предложите парню при встрече в школе выбрать время и место для серьезного разговора. Не захочет, откажет, выдержите паузу. Со временем все прояснится. Во время диалога с ним и в своих письмах к нему используйте "Я-сообщения", такая форма выражения чувств позволяет лучше построить диалог и найти взаимопонимание (почитайте об этом в интернете). Алена, если у вас есть возможность, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию.
С уважением, КИра
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте , я Даша и мне 15 лет. 4 дня назад перестала общаться с любимым человеком. Мы разошлись. Я с ним общалась почти 2 года и каждый день была с ним. . Очень привязалась к нему , даже есть вроде бы любовь к нему, тяжело без него. Что мне делать?Заранее большое спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Даша! Вы расстались с любимым человеком. Вспомнились слова из песни - "расставаться всегда тяжело". И Вам непросто пережить то, что человека, с которым вы были вместе последние два года, теперь не будет рядом. Жизнь меняется. Сейчас Вы приобретаете бесценный опыт - справляетесь с переживаниями, связанными с утратой близких отношений. Важно, чтобы в этот период Вы позаботились о себе. Используйте возможность опереться на поддержку подруг, родных, иногда просто плачьте, не отказывайте себе в любимых занятиях (спорт, музыка, общение...). Впереди у Вас, смею предположить, каникулы. Спланируйте это бесценное время таким образом, чтобы оно было наполнено разным, интересным Вам содержанием. Например, обучитесь чему-то новому или совершенствуйте прежние навыки (рукоделие, плетение косичек, вокал, ролики, ин. язык и т.д.). И помните: конец - это начало чего-то нового, а за расставаниями случаются новые встречи. Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! До недавних пор я жил с одной женщиной очень любил ее да и сейчас очень сильно люблю!Она по началу тоже очень любила меня но за время совместного проживания я причинил ей очень много боли бывало доходило и до рукоприкладства,сейчас мы расстались она больше не хочет со мной иметь какие либо отношения! Я очень страдаю бывает доходит до мысли о суициде,не могу без нее, хочу поменяться во всем и вроде даже начал меняться перестал употреблять спиртное бросил друзей но она мне не верит да и ее родные категорически против наших отношений! Пытался молится но мне кажется бог не слышит меня! Умоляю вас помогите мне подскажите мне что мне делать я так долго не продержусь!

Ответ психолога: Здравствуйте Павел. Вы хотите возобновить испорченные отношения с женщиной, которая больше не желает Вас знать.
Здесь помочь не так просто. Как известно, насильно мил не будешь. Если эта женщина Вас не любит и не хочет иметь с Вами какие-либо отношения, то может быть стоит подумать о том как жить дальше.
Обратите внимание на самого себя, попробуйте оценить свое поведение, обдумать свои поступки, осознать, что мешало Вам быть счастливым, что мешало Вам наладить хорошие отношения с любимым человеком.
Судя по настрою, который передан в письме, Вы сейчас пребываете в состоянии близком к депрессии. Поверьте, это не спроста. В такие моменты полезно заняться трезвым анализом своего жизненного пути и разбором своих истинных желаний. Чего Вы хотите? К чему Вы стремитесь? Как соотносится это с желаниями той, которую любите?
Любовь - это великое чувство. Любить Вам никто не может запретить. Если Вы хотите любить - так любите. И желайте любимой добра, счастья и всего самого лучшего. А этого не возможно достичь, если игнорировать ее пожелания. Когда счастлив наш любимый человек - счастливы и мы сами. 
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!
Пожалуйста, дайте совет. Нашей бабушке исполнилось 88 лет. У неё всегда была склонность переживать за всё, и высокое давление. Бывает, она накрутит себе какого-то волнения на пустом месте. Однажды давно у неё был паралич, наполовину тоже сама себя накрутила и подскочило давление. Например, мы едем к ней, она звонит через каждый 10 минут и спрашивает – ну что же вы не едете?, волнуется, бросает трубку. Приезжаем – давление под 200. Переезжать и менять привычную обстановку тоже опасно, в её квартире всё обжитое. Разумными доводами успокоить не всегда получается. Она говорит – да, я вот такой человек, за все переживаю. То есть менять установки сознательно ей наверное уже поздновато. Мне кажется, отец тоже ведёт себя неправильно, потому что тоже гипертоник, он не может разговаривать «равнодушно», но возможно и спокойный тон уже не подействует. Подскажите, что и как нужно говорить, как себя вести, чтобы она понимала, что волноваться не о чем? Как общаться таким образом, чтобы исчезала тревожность? Мы боимся, что с ней может что-то случиться опять. Заранее благодарна, Лиля.


Ответ психолога: Здравствуйте, Лилия!
Из вашего сообщения не очень понятно, что именно является поводом для волнения у вашей бабушки.
Замечательно, что вы так заботитесь о ее здоровье, она это видит и понимает.
К сожалению, рецепта "как общаться так, чтоб исчезла тревожность", не существует.
Реакция вашей бабушки, ее звонки, бросание трубки-- это, возможно, ее попытки справиться с внутренним состоянием, тревогой.
И скорее всего, при всем вашем желании, вы не сможете отгородить ее ото всех возможных поводов для волнения, потому что обязательно найдется что-нибудь, что позволит ее (тревогу) вызвать.
Вы тревожитесь за самочувствие бабушки, что естественно для  ее почтенного возраста.  В этом случае больше пригодятся грамотно подобранные препараты для снижения давления, наблюдение у терапевта, консультация невролога, телефоны экстренных служб под рукой.
С уважением, Юлия.
Вопрос: Другая тема
здравствуйте. не знаю, с чего именно начать... такой беспорядок в голове. я постоянно злюсь на себя. за любую неудачу. причем в  последнее времяэто доходит до какого-то абсурдного апогея. мои эмоциональные всплески оборачиваются против меня. я сама себе мешаю двигаться дальше, от меня ушел мужчина, лучшая подруга перестала со мной общаться., вот уже полгода я сижу без работы и бесконечно ругаю себя за это. я понимаю, что мои проблемы не идут в сравнение с чем-то жизненно необходимым и первостепенным, но я чувствую, что не могу выбраться из этого самостоятельно. когда у меня что-то не получается, я себя наказываю. а наказываю я себя либо убиваясь в тренажерном зале либо объедаясь до полусмерти. нет ни малейшего желания долгое время контактировать с людьми - слишком быстро устаю. морально. не понимаю, что со мной происходит... раньше я была жизнерадостным и общительным человеком. со своими тараканами в голове, но вполне адекватным. а сейчас вижу, как меня кидает из огня да в полымя, и становится страшно. я понимаю, что сама себя откидываю назад при малейшей возможности. как будто мне выгодно находиться в  этом состоянии. но мне оно не нравится!! и выбраться не получается(( подскажите мне, с чего начать. не понимаю. я запуталась. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Карин.
На сколько я поняла, в последнее время Вы заметили острую негативную эмоциональную реакцию на свои неудачи – сильную злость, желание себя наказать. Вы будто потеряли контроль над своими эмоциями и поведением, и это пугает Вас. С близкими людьми отношения прекратились, работу найти не получается. Похоже, что Вы «застряли» в этом состоянии и пока не видите выхода. Только наказываете себя, что усугубляет проблему и разрушает Вас как физически, так и морально…
Вы пишите, что сами себе мешаете двигаться вперед. Такое вполне возможно, ведь осознание предстоящих перемен внушает тревогу и опасения. Однако наказывая себя за неудачи, Вы причиняете себе боль. Изнурительные тренировки и переедания вряд ли улучшат фон настроения или повысят самооценку… Если у Вас проблемы с питанием, весом, лучше посетите врача. Например, эндокринолога, диетолога, невролога, психиатра... Учитесь заботиться о себе, поддерживать, когда сталкиваетесь с неудачами и разочарованиями. 
В том, что Вы написали, много переживаний по поводу нынешнего состояния. Я понимаю, что Вам сложно разобраться во всем. И для продуктивной работы возможно следует обратиться также к очному психологу или позвонить на доступный Вам телефон доверия. Потому что, читая письмо, возникает много вопросов… В чем причина Ваших эмоциональных трудностей и потери контроля? Почему так много злости на себя? Остается важной также тема взаимоотношений с близкими людьми. Я думаю, что восстановление отношений поможет улучшить и Ваше эмоциональное состояние.  
Таким образом, необходим комплексный подход – как с медицинской, так и с психологической стороны. Ведь Вы, Ваши переживания и эмоции – это целый мир, который можно исследовать.
С уважением, Яна.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте,опишу вам свою проблему, меня зовут Алексей, мне 20 лет,родился в Донецке на Украине, дело в том, что моя проблема состоит в том что случайно наткнулся на статью, чтобы узнать,как мы родились на Земле, и нашел там статью о рождении в которой указано,что перевоплощения существуют и душа выбирает себе родителей задолго до рождения,а потом просто вселяется в тело... И вообщем, мне после этого стало не по себе, во-первых,пропал интерес к жизни, от того что я начал задумываться что если есть прошлые жизни,то вполне возможно, я видел одних и тех же людей, которых вижу сейчас, во-вторых, я бы очень не хотел чтобы у человека существовала душа, и получается это меня как бы расстроило... И я теперь не могу думать ни о чем, кроме этого, как мне выйти из ситуации?

Ответ психолога: Здравствуйте Алексей. Вы прочитали статью о переселении душ и были очень сильно впечатлены ей.
Во-первых, не спешите с выводами. Неизвестно какую цель преследовали авторы статьи, что они хотели сказать или донести людям. То, что поняли Вы, и то о чем писали статью - это может быть не одно и то же.
Во-вторых, видимо, Ваши представления о жизни не такие уж и устоявшиеся, если их можно так быстро развеять, одной статьей. Кто авторы статьи? Можно ли им доверять? Что за журнал, в котором они печатаются?  Достоверной ли информацией они располагают?
Никогда не спешите с выводами, не принимайте скороспешных решений. Самые горькие ошибки делаются в спешке, под воздействием эмоций. 
Как говорится, семь раз отмерь, один отрежь. 
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
мне 16 лет У меня развилась аутофобия родителям на меня плевать друзей нет я не доверяю людям, сестра меня ненавидит а кроме нее у меня в городе родственников больше нет. Я боюсь говорить родителям о своих проблемах они либо не верят мне либо говорят что бы и разбиралась сама либо кричат на меня и грозятся отдать в психушку. Я уже не хочу жить просто устала бороться за нее как физически так и душевно были попытки суицида простые успокоительные давно не помогают сижу  на психотропных препаратах но и они тоже погоды не делают только забуду один раз выпить таблетки и впадаю в  депрессию часто бывают  истерики и приступы паники помогите пожалуйста справиться с этой ситуацией

Ответ психолога: Здравствуй, Анастасия!
Ты часто чувствуешь себя очень плохо - истерики, страхи, паника.. Кажется, что даже самым близким людям на тебя наплевать. Иногда от всего этого даже жить не хочется. Анастасия, ты пишешь, что принимаешь прихотропные препараты - из чего я делаю вывод, что ты, вероятно, обращалась к врачу-психиатру, который тебе эти препараты назначил. Если ты чувствуешь, что препараты не достаточно эффективны (естественно, их нужно принимать регулярно, не забывая) - поговори об этом со своим лечащим врачом. Также важно понимать, что ряд препаратов имеют накопительный эффект - т.е. улучшение состояния наступает не сразу после приема, а спустя несколько недель - обо всем этом тоже стоит спросить у врача. 
Чувствуется, что тебе часто бывает очень сложно справиться со своим состоянием, с приступами депрессии и отчаяния. В такие моменты хочется с кем-то поделиться, рассказать о том, что с тобой происходит - а некому. Анастасия, если с близкими в такие минуты добиться понимания не удается, ты всегда можешь обратиться на Единый всероссийский телефон доверия для детей и подростков - 8 800 2000 122 (звонки на него бесплатны по всей территории РФ) и поговорить о своих проблемах с профессиональным психологом.
С уважением, anna.t
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!
Я москвич.  Мне 80 лет.  Неработающий пенсионер.  Женат, дети, внук.
С некоторых пор мне становится трудно общаться с моим старым другом.
Он тоже москвич, 79 лет.  Преподаёт в ВУЗе.
Привожу ниже диалог с ним и прошу Вас дать психологическую оценку 
   участников диалога и посоветовать, как нам улучшить отношения.
В диалоге речь идёт о встрече нашего курса, запланированной на субботу.


Ответ психолога: Здравствуйте, Лев Васильевич!

Я внимательно прочитала Ваш диалог с Вашим другом. После этого мне пришлось его удалить, поскольку он занимает много места и малопонятен для восприятия из-за того, что строчки съехали и сложно разобрать, кому какие реплики принадлежат. Но все же я смогла прочитать.

На мой взгляд, Ваш друг очень остро эмоционально отреагировал на Вашу попытку поддержать разговор. Возможно, он воспринял Ваш вопрос как вторжение в свое личное пространство. Получается, что он решил, что сказал достаточно, а Вы задали вопрос о том, что, как ему показалось, он уже сказал. Вероятно, в  его глазах Ваш вопрос выглядел как недоверие в его адрес в том, что он сам может определить, на какой день ему лучше перенести занятия. Конечно, он мог бы пошутить, но почему-то расстроился и отреагировал резко. 

Мне не показалось, что Вы что-то сделали не так. Но Ваш друг отреагировал так, как будто Вы затронули что-то, о чем ему не хочется говорить. Может быть, он немного устал и таким образом сигнализировал, что ему требуется Ваше терпение и поддержка. 

В любом случае, мне кажется, что не стоит воспринимать эту ситуацию как серьезную размолвку. Но если Вы хотите избавиться от неприятного ощущения, то лучше сказать о своих чувствах. Например о том, Вам жаль, что Ваши слова вызвали у него негодование, или что Вам кажется, что он Вас не совсем правильно понял и что Вам не хотелось его расстраивать своим вопросом.

С уважением, consultant
Вопрос: Тема не указана
Не могу ответить подруге резко, так как она мой начальник. Что мне посоветуете может уволится? Я просто уже не могу спать ночами, жутко расшатана нервная система. жалко наших отношений, очень привязана душой, старалась дать понять, что мне тяжело так работать и общаться- не поняла меня, или специально добивает. Как поступить? Спасибо за ответ.

Ответ психолога: Здравствуйте, Вика.

Вас сильно беспокоят конфликтные отношения с вашей подругой, которая по совместительству, является вашим начальником. К сожалению, в вашем письме мало информации по данной ситуации, но, можно сделать предположение, что речь идет о трудности для вас обеих, соблюдения границ двух форматов отношений - делового и дружеского, так как, в данной ситуации они явно смешиваются и из-за этого, в вашем общении возникает напряжение, непонимание и связанные с этим обиды и претензии(вероятно, обоюдные). 
Что с этим делать? Конечно, надо учиться выстраивать отношения с соблюдением этих границ, а вот, чтобы узнать как это делать, для этого необходим живой диалог с психологом. Я рекомендую вам найти возможность получить очную консультацию психолога по вашему запросу. А для начала, вы могли бы позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные психологи помогут прояснить вашу ситуацию, оценить перспективу ваших отношений с подругой в различных вариантах взаимодействия, найти возможные пути решения.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Хотел бы ответить на Ваши вопросы -  да,мои представления о жизни неустоявшиеся, тем более, вопрос мироздания очень сложный и никто можно сказать из обычных людей толком не знает,что его ждет дальше. Авторы статьи - астрологи,нумерологи и экстрасенсы,и с их точки зрения существует карма, то есть поступки нашей одной жизни на Земле влияют на то,что с нами будет в следующей жизни, и по их мнению душа ради накопления опыта и перехода на новый уровень проживает жизни в оболочках(телах). Она выбирает себе тело еще задолго до рождения,присматривается к родителям, входит в тело и рождается. Я не знаю так ли это или нет, но вроде есть люди,которые писали что есть опыт гипноза специального, в котором они видели,что с ними происходило в прошлом, и как они умерли и т.д. Я конечно не знаю,может это просто генетический опыт такой, но они так описали,что похоже стало на прошлые жизни. Ну и меня это очень сильно расстроило,поскольку раньше, я воспринимал жизнь чем-то серьезным и думал,что умер человек и все. А если эта теория верна, то оказывается, что человек в новых жизнях может видеть людей, которых уже видел в предыдущих, иметь навыки,которые имел в предыдущих, и получается что это не люди,а какие-то "ходячие души". Ну и это меня расстроило больше всего,так как я считал что души никакой нет,как и многие из моих знакомых 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей.

Рубрика "вопросы к психологу" не предполагает ведение диалога. Если у вас есть вопросы по теме волнующей вас, то найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в беседе с психологом, вы сможете все это подробно обсудить.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. 1,5 года назад муж стал жить с любовницей (ушел из семьи когда я была на 6 мес. беременности). Я с маленькими детьми (их двое) живу в другом городе. Мы сейчас не живем вместе по причине финансовых и жилищных проблем. Муж говорит, что меня любит и никогда не бросит, но у него пока нет денег, чтоб к нам приехать или нас перевезти. Проблема в том, что я разрушаю сама себя. Я злюсь на него, на ту женщину, я их замучила смс и звонками, оскорбляла, обвиняла. Я понимаю, что все, что я делаю, не правильно, но порой несет без тормозов, не могу себя остановить и пишу, звоню, оскорбляю. Потом, когда мысли просветлеют, осознаю, что натворила, пытаюсь извиниться. Потеряла сама к себе уважение. Как выйти из этой ситуации, и как выйти достойно (унизила я сама себя уже достаточно)?

Ответ психолога: Здравствуйте, Натали!
Вы оказались в сложной жизненной ситуации. Наверно, самое последнее, о чем следует переживать, это о том, как  выглядеть в этой ситуации достойно. 
 Натали, в первую очередь хочется спросить, как вам живется с двумя маленькими детьми? Кто вас поддерживает? Каково вам сейчас?
Ваш муж от вас ушел к другой, не решив ваши "финансовые и жилищные" проблемы, оставив с двумя маленькими детьми, он поддерживает в вас надежду, что он вернется, имея на стороне отношения,  которые  даже не потрудился скрыть... Странно было бы, если бы при всем при этом вы совсем не злились на супруга, если вы сдерживаете свои эмоции или направляете гнев на себя, вы действительно разрушаете себя.
 Ситуация сложная, неоднозначная, непонятная, требует дальнейших прояснений...
Как мне кажется, сейчас главная ваша задача- сохранить здоровье и душевное спокойствие. Собрать все ресурсы, воспользоваться любой возможной помощью- психологической, юридической, социальной, друзей, родственников, коллег.
Откройте тему в личном кабинете, позвоните на нашу линию психологической помощи, мы подскажем вам, куда вы можете обратиться.
С уважением, Юлия.