Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.Обращаюсь сюда в поисках совета.Я подросток,в младшие года я подвергалась унижениям со стороны одноклассников по поводу моего телосложения (худая),позже из за этого высмеял перед друзьями старший брат.В процессе взросления у нас в семье был пьющий отец,который избивал мать,мне приходилось быть свидетелем всего этого ,ибо я пыталась защитить мать.В подростковом возрасте меня часто сравнивали с другими детьми.Я стала безумно замкнутым ребенком,я не получала поддержки в трудные моменты,переживала все одна,плача по ночам,хоть и была достаточно мала.Меня мучает плохой сон,я не могу долго уснуть и мне не снятся сны,а если и снятся то кошмары,после которых спать не хочется.Имею такую низкую самооценку,которую только возможно,каждый день не обходиться без того чтобы я не нашла в себе изъянов.Являюсь интровертом ,терпеть не могу находиться с малознакомыми людьми,потому что чувствую большой дискомфорт и стресс(именно поэтому изолировала себя ото всех),почти не выхожу на улицу.Буквально такое чувство что высосали все эмоции,абсолютно,не умею проявлять радость,поддержку,восхищение.Чувствую как разрушается мое собственное "Я" ,оставляя в себе не приятное чувство пустоты которая давит.Не так давно,мне захотелось отказаться от всех друзей,чтобы остаться в одиночестве ,потому что друзья совсем не понимают меня  ,и мне легче остаться в одиночестве(поэтому и отказалась).Не верю в свое будущее абсолютно,мне кажется что я просто в скором времени умру.Часто путаю слога в с словах.В местах где большое скопление людей,чувствую беспокойство и напряжение.Часто чувствую себя подавленной,несчастной.Так же часто вступаю в конфликты,сама того не желая.
При этом нет суицидальных наклонностей.
Даже не знаю,все ли описала.

Ответ психолога: Здравствуйте, Олеся. Вы пишете о том, что сейчас в Вашей жизни настал особенно непростой период: ощущение непонимания окружающими, тревога и эмоциональное напряжение, неприятные воспоминания из детства. Вполне понятно, что в ситуации такого большого количества негативных переживаний хочется спрятаться, скрыться от окружающего мира, построить свою реальность и отгородиться ею от других людей. Безусловно, тяжелые события из Вашего детства так или иначе сказываются на том, что с Вами происходит сейчас. Такое большое количество неприятных переживаний также может быть связано и с кризисным периодом подросткового возраста: чувство непонятости, беспокойство и тревога накладываются на противоречивые друг другу стремления и желания, поиск своего пути в жизни и самоопределения. В течение жизни мы проходим несколько возрастных кризисов, и кризис подросткового возраста, как правило, протекает особенно остро и болезненно. Пройти и прожить этот кризис – означает возможность подняться еще на одну ступень, быть доступным различным изменениям в своей жизни, раскрыть в себе новые возможности и способности. В это время, несмотря на то, что, казалось бы, подростку хочется побыть одному, в изоляции от мира, зачастую поддержка понимающих людей актуальная как никогда. Вы пишете о том, что знакомые не вызывают у Вас ощущения понимания и хочется воздержаться от общения с ними. Возможно, такое ощущение сможет дать Вам беседа с психологом или психотерапевтом. В поддержку этого варианта также хочется отметить, что тревожные ощущения «разрушения собственного «Я», давящее чувство пустоты, нарушения сна – всё это уже само по себе может быть поводом для обращения к специалисту. Вы можете обратиться на детский телефон доверия 8-800-2000-122 или позвонить на наш телефон доверия +7 (499)216-50-50, который также работает круглосуточно и анонимно.

С уважением, Виктория