Вопрос: проблемы
недавно начала задумываться о наличии сдвг у себя, у меня продолжительное время были разные эпизоды, от постоянной грусти до гиперактивности, все время бросаю все занятия, да и читать перестала, потому что ппрсто не могу сосредоточиться на тексте, хотя раньше заставляла себя. заниматься ничем не могу без музыки, а когда ее включаю, то начинаю заниматься всем, чем угодно, только не делами. подруга все время подмечает мою вспыльчивость в обычных ситуациях, в которых люди просто разговаривают. к этому всему прибавляются проблемы со спиной и шеей, изза которых я просто не могу двигаться, когда так хочется, часто плачу банально от боли. мне предлагали лечь в стационар, но изза учебы пришлось отказаться. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Маша.

В своём обращении Вы рассказали о том, что отмечаете в своём состоянии такие признаки, как периодически сниженное настроение, гиперреактивность, неспособность концентрироваться на одном деле и вспыльчивость, а также упомянули о том, что испытываете физическую боль из-за проблем со спиной и шеей.
Для начала нужно отметить, что у каждого человека есть свои отличительные особенности, в том числе это касается и способности концентрироваться и контролировать своё эмоциональное состояние. В Вашей ситуации нужно попытаться понять, насколько перечисленные Вами признаки действительно создают Вам сложности в жизни, и можете ли Вы самостоятельно с ними справляться, прежде чем делать вывод о наличии у Вас каких-либо психических заболеваний.
Может быть Вы сейчас находитесь в такой жизненной ситуации, когда Ваша нервная система пребывает в постоянном напряжении и это является причиной тех признаков, о которых Вы говорите в своём обращении. Подумайте над тем, есть ли в Вашей жизни такие факторы, из-за которых Вы испытываете постоянный и сильный стресс и можете ли Вы уменьшить их влияние. Одним из таких факторов могут быть Ваши проблемы со здоровьем и болями в спине и шеи, о которых вы упоминали, так что по возможности не откладывайте их лечении. Возможно так же, что Вы мало спите, не соблюдаете режим дня или злоупотребляете энергетическими напитками. А возможно, на Вас давит большой груз обязанностей или каких-то бытовых или межличностных проблем, которые Вы не можете сейчас разрешить. Все вышеперечисленное может оказывать на Вас сильное влияние и быть причиной того, что вы периодически испытываете сниженное настроение или не можете контролировать себя и концентрироваться на важных делах. Если Вы не можете устранить причины Вашего стресса, то Вы можете попытаться овладеть различными техниками самоконтроля и релаксации,таких как, например, выполнение дыхательных упражнений на расслабление.
Если у Вас есть какие-либо сомнения в своём текущем состоянии, и Вы понимаете, что самостоятельно справляться со своими переживаниями и эмоциями Вы не можете, то попробуйте обратиться за медицинской помощью к психиатру или за консультацией к медицинскому психологу. Сделать вывод о том, что у Вас действительно имеется «СДВГ» и дать соответствующие рекомендации может только компетентный специалист, при проведении подробного обследования. Если у Вас сейчас есть потребность обсудить свою проблему с психологом более подробно и задать важные для себя вопросы, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50.
С уважением Дмитрий С.