Вопрос: Неприязнь к матери.
Здравствуйте, у меня уже года два-три как появилась неловкость и неприязнь в общении с матерью. Мне 16 лет, живу с мамой и бабушкой, с бабушкой провела большую часть жизни и не испытываю никаких неудобств, находясь с ней целыми днями. Она гуляла со мной вместо матери, которая не сделала этого ни разу, воспитывала меня и играла со мной. Не скажу, что отношения с мамой у меня совсем плохие, но сейчас, кажется, они ухудшились окончательно. Я не показываю этого внешне, но.. даже не знаю, как объяснить. Мне настолько неприятно находиться рядом с ней, а уж тем более когда она дома, а не на работе — день для меня превращается в пытку. Я буквально боюсь громко вздохнуть при ней, я не люблю сидеть с ней рядом, ненавижу, когда она меня трогает. Она как будто мне противна. У меня начинается дикая паника, когда она берет больничный, как сейчас, или уходит в отпуск. Я плачу по ночам, потому что находиться дома с ней мне морально тяжело. Я как будто в клетке. Когда она дома, я не выхожу из своей комнаты целыми днями, потому что не хочу с ней столкнуться, я даже боюсь заходить в туалет, мне стыдно и неудобно это делать при ней. С бабушкой таких проблем нет и никогда не было. Сейчас мои нервы на пределе, я молюсь за то, чтобы она поскорее ушла на работу, тогда я, наконец, смогу вздохнуть полной грудью, я буду свободна. Что со мной происходит и можно ли что-то с этим сделать? Спасибо заранее за ответ. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина!
В своем сообщении вы описываете тот дискомфорт, который испытываете в отношениях с мамой. Они не отличаются теплотой, душевностью, заботой и вниманием к друг другу. В то время как с бабушкой отношения абсолютно противоположные. Эта разница сформировалась давным-давно, но сейчас она стала для вас более очевидной и ощутимой. Вы ее чувствуете и душой, и телом, поэтому вы не хотите, чтобы мама вас обнимала, вам неловко при ней удовлетворять свои физиологические потребности, у вас нет желания провести с ней время. Это очень напоминает отношения чужих людей. И вы это в своем обращении подтверждаете, отмечая, что не мама, а бабушка, уделяла вам все свое время, гуляла, играла, заботилась, поэтому с ней вы чувствуете себя в безопасности, чувствуете, что любимы, отвечаете ей взаимностью, подчеркиваете ее важную роль в своей жизни, дорожите вашими отношениями. 
Вероятнее всего источником такой напряженности является ваша обида на маму, за то, что в детстве она не уделяла вам материнского внимания, не баловала вас своей заботой. Между вами не сложилось привязанности, потребности друг в друге. Бабушка вам заменила маму, в которой нуждается каждый ребенок. Поэтому сейчас ваше нежелание находится вместе с мамой домой, избегание контактов с ней – это ваш протест против ее роли в вашей жизни, ваше «наказание», ваш ответ ей, за то, что в вашем детстве она не находилась с вами рядом, избегала контактов с вами. 
Нынешняя ситуация, уверена, никого в вашей семье не устраивает. Она тягостна для всех и каждой. Чтобы она не весела в воздухе мрачной тучей и не нагнетала и без того витающее в воздухе напряжение, ее нужно проговаривать и обсуждать. Вы можете в начале обсудить свои переживания с бабушкой, т.к. это человек, с которым есть доверительные отношения, который выслушает и поймет ваши сокровенные рассказы. И более того она может пояснить почему мама себя так вела, потому как не все может быть так просто как кажется. Возможно, мама больше времени уделяла работе, т.к. должна была решать финансовые вопросы семьи или были иные причины ее отстранённости от роли матери. Важно не только понять свои чувства к маме и объяснить их, но и понять ее поведение, его причину. Лучше, чем она, о них никто не расскажет! 
Наверняка, между вами с мамой возникают ситуации требующие общения, обсуждения, они могут быть спорные, конфликтные, бытовые. И это уместный повод высказать свои чувства, объяснить свое состояние и прояснить отношения. Даже если мирного и душевного диалога сперва не получиться, полезным уже будет то, что разговор случится. Каждая услышит позицию друг друга. И это может стать стартом понимания, что ваши отношения нужно и можно изменить. И тогда появится перспектива их улучшить, наполнить приятными эмоциями, общими планами и делами. Вы можете стать инициатором этого поворота! Ведь ждать, когда это кто-то другой сделает, означает продолжать находится в ситуации дискомфорта, напряжения, зажатости еще неопределенное количество времени! 
Призываю вас не замалчивать свои эмоции, чувства, настроения, накапливаясь они создают хаос в душе и мешают нам комфортно жить. И в какой-то момент могут вырваться наружу с разрушительной силой или будут жить глубоко внутри, хронически травмируя человека. Дайте знать маме, что, то как есть сейчас вас угнетает, загоняет в клетку!
Если решите, что нужна подготовка к разговору с мамой, необходимо обсуждения собственного состояния, личной готовности соприкасаться с болезненными переживаниями и воспоминаниями, консультанты психологической службы всегда готовы будут прийти вам на помощь. У вас есть возможность открыть тему в личном кабинете или позвонить на круглосуточный телефон нашей службы. Оба варианта предполагают диалога между консультантом и обратившимся.
Желаю вам душевного спокойствия и скорейшего разрешения сложившейся ситуации!
С уважением Наталья Е.