Вопрос: Прошу совета!
Здравствуйте! Прошу совета у вас, так как мне больше не к кому обратиться. У меня уже было диагностировано депрессивное расстройство и панические атаки, но это было где-то 3 года назад, я пила АД и транквилизаторы, вроде немного терпимее стало жить. Однако последние несколько месяцев мне ужасно плохо. Я учусь в университете, но пропускаю очень много, якобы по болезни (наверное, слабый иммунитет у меня из-за стресса). Но на самом деле у меня просто нет сил туда ездить и что либо выполнять, учить, делать. Каждый поход в универ это стресс, я боюсь преподавателей, они очень много задают и требуют, одни долги уже. А меня мучают мысли о самоубийстве, причём очень сильно мучают. Идея взять все что есть таблетки и выпить их уже кажется не просто глупой мыслью, а страшной реальностью. Последние несколько дней очень хочется так сделать, и мне тяжело с этим совладать. В связи с этим я хочу сходить на приём к психиатру. Я понимаю, что, скорее всего, это правильное решение. Боюсь, что если не пойду сейчас, потом будет уже поздно. Только возникла проблема - что делать с образованием? Я понимаю, что в таком состоянии вуз для меня - непосильная ноша. Хотелось бы посвятить время не сдаче долгов и сессии, а себе. Я же буквально на грани суицида, наверное, это достаточно весомая причина. Однако, пока я учусь, мне платит "пенсию" Государство, и я не знаю, что будет, если я возьму перерыв. Мой вопрос состоит в следующем: стоит ли взять академический отпуск? Вообще, возможно ли это, уйти в академ из-за псих. нестабильности, поставят ли меня на учёт? И что если в деканате не подпишут согласие?Ещё меня очень беспокоит - как сообщить об этом матери? (Я с ней живу) Она не примет мои психические проблемы, потому что 3 года назад она уже наслушалась о моей депрессии. Что будет, если она узнает, что я опять на тот свет собралась? Я вообще боюсь с ней обсуждать этот вопрос, не хочу снова унижаться... И тем более она не примет моё решение уйти в академ. Ни она, ни её молодой человек (он мне не отец..), ведь каждый раз когда я говорила, что мне тяжело учиться, он грубо критиковал меня, говорил, мол, раз так, иди тогда полы мой. Высшее образование нужно всем. А я это понимаю. Понимаю, но я уже не выдерживаю... Ну не способна я учиться, когда в любой момент могу сорваться и сделать непоправимое... Ну, как-то так... Извините за очень длинное обращение, но меня правда волнует этот вопрос! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена.
           Последние несколько месяцев вы чувствуете упадок сил, страх и бессилие, вас мучают мысли о самоубийстве. Могу предположить, что Вам сейчас очень непросто. Мне жаль, что Вам приходится переживать такой сложный период. Из Вашего обращения видно, что Вы переживаете по поводу нынешнего состояния. Очень ценно и важно, что Вы ищете выход из ситуации и решились обратиться за помощью. Давайте, поразмышляем, что вы для себя сейчас можете сделать, как позаботиться о себе. 
        Алена, поддерживаю ваше решение обратится к психиатру. На данный момент это самое важное решение, так как забота о себе и своем здоровье - это поведение взрослого и ответственного человека. Ведь попытки справиться самостоятельно с тревогой без профессиональной помощи истощают организм. Многие люди пытаются усилием воли победить свое состояние, «взять себя в руки», но тем самым лишь усиливают тревогу. Чем скорее вы начнете лечение, тем выше шанс на выздоровление и улучшение качества вашей жизни.
        Вы спрашиваете о возможности взять академический отпуск в университете. К сожалению, не могу вам дать однозначный ответ на ваш вопрос (не входит в зону моей компетенции)  лучше обсудить с лечащим врачом, в деканате вашего университета, а также воспользоваться юридической поддержкой. Но однозначно, то, что ваше здоровье на данный момент важнее всего. Важно сообщить маме о своем состоянии, о необходимости уделить внимание своему здоровью, восстановить силы, так как родитель должен знать о том, что происходит с его ребенком. Результатом вашего разговора может быть как поддержка со стороны мамы в совместном решении ваших трудностей, но может быть и так, что вы к сожалению, можете столкнуться с прежним отношением к вашим проблемам. Алена, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использования, вероятно в вашем окружении есть близкие  люди, которым вы доверяете и  они могут вас поддержать в вашей проблеме (друг, подруга, родственники и т.д.). Это позволит получить поддержку, в которой Вы сейчас действительно нуждаетесь.          Алена, хорошо, что вы можете заботиться о себе, ищите возможность и способы как это сделать - это вызывает к вам уважение. Параллельно для психологического сопровождения рекомендую обратиться к психотерапевту по месту жительства, чтобы очно со специалистом проработать беспокоящие переживания.   В периоды острых переживаний вы так же можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи.
Берегите себя!
С уважением, Марина