Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я девушка, мне 15. Проблема, как мне кажется, не заслуживающая внимания, совсем типичная и не важная. Я понимаю, что у других бывает все намного серьезнее и страшнее. Обычная на мой взгляд проблема подростка.
 Все началось еще два месяца назад, в сентябре. Тогда моя мать, с которой всегда были напряженные отношения в силу наших с ней характеров, каждый день говорила, что не хочет видеть меня в доме, причем делала это просто из за того, что я что то не убрала или еще по каким нибудь мелочам. Говорила в красках, крича, называя не самыми лучшими для матери словами. Что же, тогда я начала пребывать в том самом состоянии - постоянно на грани срыва. Я стала злая, нервная. Я очень редко плакала раньше, а если и было, то только наедине с собой, когда не было сил терпеть эмоциональное напряжение, а теперь...Теперь я могу заплакать по любой мелочи, причем с желанием нанести себе какую нибудь физическую травму. Даже обычный разговор с учителем в школе, даже когда он не кричит на меня, а хвалит, вызывает у меня состояние, будто я разревусь прям там. Все усугубляет единственная подруга, которую я считаю лучшей. Она постоянно твердит, что я веду себя ужасно, что противно общаться, постоянно выводит из себя. И все равно говорит, что я виновата во всем, абсолютно во всем, а она просто невинна. Я не знаю, что делать, два месяца ада. Я пытаюсь отвлечься, хотя просто замыкаюсь в себе. Никуда не хожу, целыми днями сплю и играю в комп. игры, просиживаю время в интернете. Кажется, я скоро просто не выдержу, честно. А рассказать кому то просто стыдно, ведь это обычная человеческая слабость, да и с родителями никогда не было настолько доверительных отношений. Да и редко родители меня слушают, а если и слушают, то только из вежливости. Они заняты, им не интересна моя жизнь. Хочется обычной поддержки и тепла, но, видимо, я показываюсь всем сильным и веселым человеком, что мне ничего это по их мнению не нужно, ибо я никогда не делилась проблемами и переживаниями с другими, считая что у них своих хватает. Но охотно помогала и выслушивала нуждающихся.
Даже сейчас мне просто стыдно писать это, ведь это просто моя слабость. Слабость характера, хотя всегда хотелось быть сильным и независимым человеком.

Ответ психолога: Здравствуйте, Аня! 
Вы пишете, что два месяца находитесь в крайне напряженном состоянии и любая ситуация, даже когда Вас хвалят, вызывает у Вас слезы и желание причинить себе физический вред, что у Вас уже нет сил справляться с эмоциональным напряжением. Вам стыдно сознаваться в том, что Вы не справляетесь со своим состоянием, потому что всегда хотели быть сильным и независимым человеком и хотели, чтобы окружающие воспринимали Вас веселой девушкой без проблем. Вот и сейчас, описывая свои переживания, Вы стремитесь подчеркнуть, что Ваша проблема типичная и не заслуживает внимания.
Аня, в подростковом возрасте действительно бывают проблемы, у всех разные, иногда они похожи на те, которые Вы описываете. Однако это не значит, что люди, которые как и Вы сейчас «на грани срыва» - не нуждаются в поддержке и обычном человеческом тепле.
Вы связываете ваше состояние с конфликтом между Вами и Вашей мамой, говорите, что она начала придираться по мелочам и описываете, что мама говорит в Ваш адрес слова, которые очень задевают и обижают Вас. Аня, действительно, мы всегда ждем понимания и поддержки от наших близких, и когда не получаем его – это вызывает чувство обиды и несправедливости, которые накапливаются день ото дня и в какой-то момент настолько переполняют, что любая ситуация, вызывает эмоциональную реакцию (например, слезы от похвалы учителя). Наверное, нет способа в один момент решить ваш конфликт с мамой, который длится уже не один день, но совершенно точно можно рассказать ей о тех чувствах, которые Вы испытываете, когда слышите в свой адрес обзывательства. Возможно, мама (да и подруга тоже) ориентируясь на Вашу иногда показную веселость, не догадываются о той боли, которую Вы испытываете. Аня, говорить о своих чувствах и просить помощи поддержки – это как раз и есть проявление внутренней силы и зрелости. И первый шаг Вы уже сделали, написав нам. Вы можете так же в любое время звонить нам на телефон горячей линии, или на детский телефон Доверия 8-800-2000-122, специалисты всегда готовы выслушать и поддержать, обсудить те сложности, которые у Вас возникают. 
Что касается Вашего желания нанести себе физическую травму, если честно, то эти слова вызывают грусть и тревогу. Если после разговора с мамой о своих чувствах и вашем совместном поиске выхода из сложившейся ситуации у Вас не пропадет это желание, то можно обратиться к специалисту (психологу на телефон доверия, школьному психологу или сходить вместе с мамой к семейному психологу).
Удачи, Аня.
С Уважением, Ника