Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, я уже искренне не могу все это выносить в себе. Сложности на работе и зависимость от "близких" людей просто довели до конечной точки, из-за их пылкости и ненависти ко мне, попытка уйти была и ранее, но я думала это что-то из разряда детской шалости, и эти мысли из-за тех же родных. Я думала мысли и желание умереть, не вернутся, но увы, они вернулись. Сейчас я уже на грани. Меня не покидают мысли о том чтобы уйти отсюда. В жизни я улыбчивый человек, всем пытаюсь помочь, дать чудо совет, а в душе дыра, пустота. Не думаю что это изменится. Давление которое на меня происходит изо дня в день, меня убивает, я не знаю что делать, я не знаю как уйти от этого всего, и мне страшно что я дойду до точки не возврата, но и остановить поток мыслей которые бурлят во мне, я не могу. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Elizaveta!
Вы испытываете давление со стороны близких людей и очень остро нуждаетесь в поддержке, переживаете из-за невозможности преодолеть негативные переживания, связанные с этой ситуацией. Действительно, очень сложно справляться с давлением со стороны тех людей, присутствие которых в жизни каждого человека призвано давать поддержку и утешение. Когда это происходит, жизнь порой кажется невыносимой. Особенно в том случае, если человек сам настроен на оказание поддержки ближнему, и ожидает такого же поведения в свой адрес. Чем более мы настроены на взаимное доверие и доброжелательность, тем сильнее ранит их отсутствие. Однако, каждый из нас способен выстроить твердую границу в отношениях самого различного рода и не позволять негативному поведению со стороны других людей оказывать влияние на свой внутренний мир, на свое настроение и восприятие отношений со значимыми людьми. Для того чтобы это стало возможным, необходимо занять определенную внутреннюю позицию по отношению к негативным проявлениям в свой адрес в поведении близких людей. Для этого в первую очередь важно понимать, какое именно поведение Вы готовы принять в свой адрес, а какое поведение Вы признаете недопустимым. В соответствии с тем, что получилось, нужно оценить поступки, которые совершаются по отношению к Вам, и сделать вывод о том, что Вас не устраивает, что Вы не готовы принять. А дальше, Вам предстоит решить, что делать с теми проявлениями, которые Вы не готовы принять. Вам придется выработать собственный способ реагирования на такие поступки. Способ реагирования обязательно должен содержать в себе адекватные варианты обратной связи о том, что Вы не готовы признать такой поступок в свой адрес. Способ должен полностью приниматься Вами, то есть Вы должны быть полностью уверены, что это именно то, что Вы хотите сделать. Если все это получится, то Вы почувствуете, что можете себя защитить, что можете контролировать поведение близких людей в свой адрес. Ситуация перестанет переживаться Вами как безысходная, она будет ощущаться как сложность, с которой Вы способны справиться самостоятельно, которую Вы способны переломить и изменить. Возможно, Вам для этого потребуется консультация психолога. Вы можете получить консультацию в том числе, обратившись в службу по телефону, указанному на сайте, или зарегистрироваться и открыть тему в рубрике «Личный кабинет».

С уважением, consultant