Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Доброго дня! Мне 25 лет. Дело в том, что у меня постоянно появляются мысли о суициде, они спровоцированы полным нежеланием продолжать свою жизнь, потому что я ее вижу просто бессмысленной. У меня нет интереса к учебе и какому-то развитию в этой сфере (основное получила), у меня нет и не было отношений с мужчинами (или с женщинами) - меня даже раздражает, потому что это пустая трата времени и нервов. Отсюда, нет желания заводить какими-либо способами детей (ненависти к ним нет). Мне не интересно выбираться куда-то за пределы города и страны, потому что мне такие поездки в тягость, мне не интересны экскурсии и тому подобное. Вы можете сейчас зацепиться за фразу "не было отношений", но вы знаете, это не является проблемой и никогда не вызывало у меня какую-то тревогу, типа "у нее есть, у меня нет". Чужим семьям я не завидую, на свадьбах была и не раз, просто у меня нет эмоций ко всему этому. Могу подолгу сидеть молча, и мне нравится одиночество, от лишнего общения сильно устаю. Мысли о суициде появляются когда себя накручиваешь этим, именно не пониманием того, для чего и кого я живу вообще?! Некоторые умирают в самом расцвете, и они реально хотели жить. А что делать таким как я? Можно упиться, уколоться до передозов, лечь в дурдом, но и это мне не интересно, только создаст дополнительную скуку. Броситься под поезд - но это принесет проблем неповинному машинисту. Остается только повеситься или утопиться. Я как раз об этом думаю. Спецы, ответьте, это реальный выход из такой "ситуации"? У нас просто эвтаназия запрещена, хотя отдать свою жизнь ради других я бы очень хотела.

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!
Ваши мысли о суициде связаны с тем, что Вы не видите смысла в своей жизни, Вы не понимаете для чего и кого живете…
Виктория, но как раз в жизни Вы и можете попытаться отыскать этот смысл и ответить на вопросы – для чего и кого Вы живете? Ведь для того и существуют вопросы, чтобы искать на них ответы. Как раз с вопросов – «кто я?» и «для чего я?» – начинается путь познания. И некоторые люди, например, именно в познании и видят смысл жизни.
Виктория, в своем обращении, несмотря на то, что Вы отрицаете ценность для Вас отношений, Вы довольно много пишите о них. И это действительно «цепляет». Т.к., если, например, человеку все равно на то, есть ли жизнь на Марсе, так он и не будет говорить об этом, эта тема просто не поднимется в разговоре. А Вы все-таки говорите... Ваши слова – «…у меня нет и не было отношений с мужчинами (или с женщинами) - меня даже раздражает, потому что это пустая трата времени и нервов». И дальше – «Чужим семьям я не завидую, на свадьбах была и не раз, просто у меня нет эмоций ко всему этому». Здесь существует какое-то противоречие. С одной стороны – нет эмоций, а с другой стороны – есть раздражение. Т.е. эмоции присутствуют, и это эмоции раздражения на то, что люди в отношениях попусту тратят время и нервы. Возможно, есть некоторое обесценивание отношений, но это может быть оттого, что Вы не видите для себя возможности вступить с кем-то в отношения. И может даже не осознаете эту потребность, отрицая ее. Но как можно считать отношения пустой тратой времени, если Вы в них не были? Откуда тогда Вы можете знать об этом? Возможно, у Вас есть представления, что это так, но они не подкреплены опытом. На самом деле отношения это одна из очень важных человеческих ценностей/потребностей (согласно пирамиде А. Маслоу), и если нет возможности реализоваться в этой сфере, или отрицается сама эта ценность, то человек отчасти и из-за этого может не видеть смысла в жизни. Т.к. смысл жизни и жизненные ценности очень связанные вещи. Если у меня есть ценности, которые я не могу реализовать, то теряется и смысл. Или я не нахожу ценностей в принципе – снова встает вопрос смысла. 
Виктория, еще один момент обращает на себя внимание в Вашем письме… Вы написали, что хотели бы отдать свою жизнь для других. Возможно, тогда другие люди представляют для Вас большую ценность?... Но зачем отдавать жизнь ради других, когда Вы можете ее прожить для других. Есть же сферы, где вы можете помогать людям.
Виктория, видится так, что Вы обязательно сможете найти для себя свой собственный смысл в жизни, если отыщите (или осознаете) ценности, на которые откликается Ваша душа. Диалог с психологом экзистенциального направления может Вам помочь в этом.
С уважением, Марина.