Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Прошу вас о помощи. Жизнь оказалась для меня сложной, слишком сложной. Я понимаю проблемы есть у всех, их нужно решать. Но я не нахожу в себе сил. Я заметил, что моя жизнь просто превратилась в череду проблем, с которыми я не в силах справиться. Каждым новый день сложнее предыдущего. Я всё время чувствую страх и тревогу. Меня ничто не может успокоить. У меня такое чувство, что жизнь проходить мимо меня. Я просто не успеваю жить. Мне очень хочется всё замедлить, остановить время. Меня ничто не увлекает. Жизнь становится бессмысленной для меня. Кроме того я чувствую себя полным ничтожеством. У меня нет никаких способностей, я не могу ничему научиться. Я стараюсь всё время проводить в одиночестве, ибо разговоры с людьми меня очень изматывают. И нет того человека, который был способен помять меня. Меня бросает в ужас только от одной мысли, что придется выйти из квартиры. Жизнь стала для меня сплошным мучением. Я не знаю, как мне жить дальше.

Ответ психолога: Здравствуйте, Артур!
Ваша жизнь стала мучением для Вас. Каждый день Вам кажется сложнее предыдущего, есть чувство страха и тревоги, Вам трудно выходить из дома. Вас ничего не увлекает, возникает чувство будто «жизнь проходит мимо». Вы не знаете, как дальше жить. 
Артур! Наша жизнь соткана из приятных и неприятных периодов, и что самое главное – неприятные периоды всегда когда-то заканчиваются. В Ваших же силах закончить этот неприятных период. Понимаю, насколько тяжело бывает найти силы для решения каких-то жизненных проблем. Бывает все сыпется из рук, ничего не получается, пропадает желание чем-то заниматься. В такие периоды необходимо дать себе возможность восстановить силы, принять это состояние, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться, соблюдать режим «работа-отдых». 
Вспомните, ведь наверняка у Вас не всегда были эти трудности? Разве в Вашей жизни были только плохие моменты? Более чем уверена, что были и хорошие, счастливые моменты Вашей жизни. Вспомните, что происходило в тот момент, кто был с Вами рядом, кто понимал Вас. Может быть были какие-то хобби, увлечения, что-то что может вдохновить Вас сейчас и придать сил? Может те люди, которые подарили Вам положительные эмоции смогут помочь Вам сейчас, понять Вас? Не стоит забывать о поддержке близких, родственников. Рассказывали ли Вы своим родным о Ваших трудностях? Может быть именно их поддержка сможет стать ключевой на этот непростом этапе жизни. Вы пишите, что Вам трудно общаться с людьми. Всегда ли так было? Что такого изменилось в Вашей жизни, что Вы стали проводить больше времени в одиночестве? Или же Вы сами стали причиной для этого? Начать общение можно постепенно, встречаясь с людьми в магазине, в гостях, на каких-то встречах, в интернете. Сейчас очень много возможностей для общения, для поиска вдохновения и самообучения. Подумайте, что может придать Вам сил двигаться дальше, преодолевать этот сложный период, что может стать ресурсом для движения вперед. Вариантов может быть масса, главное Ваше желание, что-то сделать с этим, а оно точно есть – ведь Вы написали нам в службу. 
Если самостоятельно решить трудности не получится – рекомендую Вам обраться за очной помощью к психологу-психотерапевту или же дистанционно по любому доступному телефону доверия.
Артур! Вы – творец себя и своей жизни! Так творите же то, что будет приносить Вам радость и счастье!
С уважением, Мария В.