Вопрос: Как мне жить? Как мне вылечиться от этого?
Мне 20. Меня преследуют навязчивые состояния и мысли, к этому добавились физические симптомы, слабость, сегодня испытываю дереализацию. Быстрая утомляемость, раздражение, бывает бессонница, тревога. Сколько же я уже работала с психологами, всё возвращается! Я боюсь идти к психиатру, я боюсь таблеток, я знаю, что могут быть побочки, мне и так плохо, я не хочу испытывать побочки. К тому же непонятно что именно лечить, у меня столько симптомов. Я верила, что справлюсь с помощью психотерапии, но не получается! Помогите, подскажите, что делать. Жить не хочется, я измучилась… 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ника!
Вы описываете 3 ряда симптомов: 
1.	Физиологические – слабость, быстрая утомляемость, бессонница;
2.	Психологические – тревога, раздражение;
3.	Симптомы психического расстройства – дереализация, навязчивые мысли.
Вы приложили уже много усилий и обращались к психологам для того чтобы справиться с симптомами, но оказалось, что симптомы возвращаются спустя время. Это говорит о том, что причина Вашего состояния состоит не в психологических трудностях, она может заключаться в особенностях протекания физиологических процессов в Вашем организме. Для того чтобы определить, так ли это, Вам необходимо обратиться к врачу. При этом в первую очередь следует обратиться к терапевту и эндокринологу, пройти обследование и постараться определить вместе с врачами причину повышенной утомляемости, слабости, бессонницы, тревожности и раздражительности. 
Ника, Вы пишете о том, что испытываете ощущение дереализации. Важно уточнить, что Вы имеете в виду под этим словом? Дереализация – это симптом нарушения восприятия, который при некоторых условиях может возникнуть у любого человека. Но он так же может говорить о наличии психического заболевания. Поэтому для уточнения этого симптома – особенностей его проявления и его природы – необходима консультация психиатра. 
Что касается навязчивых мыслей, они также могут возникать у любого человека на фоне интенсивного стресса. Но если они не проходят долгое время, важно также проконсультироваться с врачом-психиатром и обсудить варианты помощи.
Ника, большинство психических заболеваний в своей основе имеют  физиологическую природу. Если после консультации врач подтвердит наличие психического заболевания, Вам может быть предложена медикаментозная терапия. На этом этапе Вы можете лично обсудить с врачом вероятность возникновения побочных явлений, попросить врача подобрать Вам препараты с максимально мягким действием с учетом Ваших потребностей. 
Ника, поход к врачу не означает автоматически приёма препаратов. После приема у врача Вы лишь получите новую информацию по поводу двух вопросов:
1-	Вы узнаете, есть ли физиологические основания у Вашей тревоги, бессонницы, навязчивых мыслей и остальных симптомов, которые Вы перечислили.
2-	Вы получите информацию о том, каким образом при помощи медикаментов можно улучшить качество Вашей жизни.
Дальнейшее решение о лечении принимаете Вы. Ника, если несмотря на это Вам пока всё еще  сложно обратиться к психиатру очно, Вы можете получить консультацию дистанционно, позвонив на номера анонимной медико-психологической помощи: 8-499-791-20-50,  8-495-637-70-70 (анонимно, бесплатно). 
В случае усиления переживаний Вы также можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи (круглосуточно, анонимно, бесплатно) по номеру 8-495-989-50-50 и в режиме диалога со специалистом обсудить Ваше состояние, а также наметить план дальнейших действий. 
С уважением, психолог службы Александра