Вопрос: Безразличие
Здравствуйте.Хотела бы обратиться со странным вопросом. Когда я работаю, совершенно пропадает желание общаться с людьми, заниматься хобби и жить; краски тускнеют; становится безразлично - как будто накрыли ведром.Работаю по специальности, тесный контакт с людьми с 8 до 18, 5-2. При этом, если я месяц отдыхаю, то с удовольствием общаюсь (но не по темам работы) с друзьями, близкими, активно занимаюсь хобби.Перестала заниматься хобби где-то полгода, раньше таких проблем не возникало. С людьми проблемы в общении начались после первого года работы.На работе намерена еще продержаться до июля-августа, дальше я так понимаю, надо менять область? Что делать если нужно еще выдержать такой срок? Это выгорание?

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия.Нет ничего странного в Вашем вопросе. Говорить, что нужно менять область работы, может быть поспешным, так как это не единственное возможное решение. Необходимо время, чтобы все взвесить и принять верное (наиболее предпочтительное) для Вас решение.Вы наблюдаете за собой некоторое выгорание. Действительно, в определенной степени описанная ситуациях похожа на это. Каждую неделю Вы много времени проводите в социуме (по 10 часов в день, и это только в указанные часы), а еще и в "тесном контакте". Это может изматывать, истощать, ведь приходится включаться в диалог с большим количеством людей на протяжении практически всей недели. В этом случае сил и желания на общение с близкими, хобби может уже не оставаться. Это совершенно нормально для любого человека. Происходит перенасыщение (вспомните ситуации с перееданием, если таковые были, здесь тоже самое). После отдыха Вы снова в "строю", что лишь подтверждает сказанное. Что делать? Как я уже сказал, здесь есть несколько вариантов. Один Вы уже озвучили. Да, можно поменять сферу деятельности. Какие решения есть еще? Я перечислю некоторые из них, Ваша же задача обдумать их. Возможно, в размышлениях Вы найдете для себя что-то еще. Итак, решения. Смена графика (меньше дней, меньше часов, работа сменами...), смена формы работы (удаленная занятость, гибридная). Смена места работы, но в той же области с более привлекательными для Вас условиями (график, обязанности, заработная плата, длительность отпуска). Выработка новых навыков и умений для профилактики своего состояния, предупреждения профессионального выгорания, научение восполнению своих сил и разделению рабочего пространства и отдыха. Перечисленные навыки необходимы и уместны при любой работе, в любом месте, в любое время. Способов для их развития довольно много. Вы можете заняться этим самостоятельно или же обратиться за помощью к частному специалисту, с которым можно будет обсудить каждый элемент более подробно и приступить к выполнению поставленных перед собой задач. Так как Вам необходимо "продержаться" до лета, то рассмотрите последний описанный вариант (навыки и умения). Если все оставить неизменным, то есть вероятность усугубления состояния, что приведет к необходимости очередного длительного отпуска. Важная ремарка для размышлений. Если Вы работаете по специальности, то это необязательно должно значить, что данная специальность Вам нравится. В тоже время работа по специальности в "неудовлетворительных" условиях не значит, что это специальность Вам не подходит. Желаю успехов, Юлия.С уважением, Дмитрий.