Вопрос: Внутренний конфликт, депрессия
Здравствуйте, я не знала какую результаты выбрать,  в 'теме вопроса', так как есть и конфликт с близким человеком, и сложности с принятием важного решения, и плохие мысли о жизни. Но вы брала категорию 'психические расстройства', так как думаю, что все другие проблемные темы, сейчас имеющиеся, исходят именно от психического состояния. Не ставлю себе диагноз, однако происходящее со мной напоминает депрессию. Подавленность начала проявляться лет 5 назад. И с каждым годом она прогрессировала. А сейчас состояние заметно ухудшилось. Ведь в таком состоянии я создала ситуацию, что конкретно выбилась из оставшихся сил. И не знаю что делать дальше, ведь сил нет ни на что, и даже с чего начать я не понимаю. Итак, мне 23 года, нет детей, нет мужа. Живу с мамой, сестрой - 20 лет и ещё одной сестрой - 2 года. Закончила педагогический университет. Специальность мне не понравилась, но я и не знала куда хотела, хотя любила русский язык, но не литературу. С университета и началось какое то странное состояние. С последних курсов я начала чувствовать некую подавленность, ходила туда просто ради корочки. Ничем не занималась, я в это время добралась до алкоголя, и развлекалась в основном с помощью него. Никаких серьёзных мыслей не было, только грустные мысли были по поводу жизни и себя. Для меня любая смена обстановки - трудно и страшно, и тут я вышла на работу, что было стрессом. Ведь человек я неуверенный, за себя стоять не умею. А там было много грубых людей, большинство мужчин и стерва начальница. Это была работа в фаст фуде. Тут и началась новая эра моей жизни. По началу очень сильно стрессовала, до того, что не могла есть(до этого с работами, где придерживалась по неделе, было тоже самое). В этот раз я решила остаться, ведь туда меня привела знакомая, которая рекомендовала это место, мол платят нормально и условия хорошие. К тому же я понимала, что рано или поздно придётся остаться на какой нибудь работе, и если не в этот раз, то в следующий будет тоже самое. Вот я и осталась на 2 года. Я привыкла к людям, к работе. Теперь меня не пугали эти люди. Платили хорошо, условия хорошие. Коллектив дружный. К тому же моя мама как раз родила младшую сестру, ушла в декрет. Отец ребенка бросил во время беременности, хотя он так и сделал, что ребенок получился. Сестра средняя училась.С нами жила бабушка, которая после родов устроила истерику и ни с кем не разговаривала. У мамы на этой почве происходит защемление нервов, она плачет от дикой боли и не может взять в руки ребёнка. Сестра, которой сейчас 20, в жто время просто лежит и смотрит фильм. Она говорит, что стресс так выразился. Хотя потом у меня случился нервный срыв из-за нарастающей тревоги за здоровье матери.После этого инцидента мы переехали на съемную квартиру от абъюзивной бабушки, которая держала в страхе всю семью с детства. Пока были декретный выплаты все было более менее нормально. Я работаю, деньги есть. Снимаем 2хкомнатную квартиру.На этой квартире раскрываются другие проблемы. Мама после срыва изменилась. Стала более нетерпеливо, раздражительной. У неё часто начались эти срывы. Она слишком беспокоится из-за ребёнка, сама она не ест готовит только ребёнку, пока ей что то не приготовишь. И то можешь приготовить, а она настолько будет во всех этих делах и ребёнке, что не поесть и одного раза за день. Она стала нарушать наши с сестрой(20лет) границы. Вламываться в комнату, что то вечно просить. И даже просто так приходит в комнату с ребёнком. Я либо дома с мамой и ребёнком, либо на работе. С момента того как устроилась на работу ничего себе не купила, раза 3 куда то ходила. Дикретные закончились, мама ушла с работы, так как с ребёнком некому сидеть, а всадник она боиться отдавать в раннем возрасте. Сестра средняя училась. Я работала. По немногу все это начало угнетать, я перестала о чем либо думать, что либо чувствовать. Впала в анабиоз. И делала вид, что все нормально, поверхностно поддерживала разговор на работе и дома. Уже ни с кем не чувствовала эмоциональной связи. Потом сестра тоже устроилась на работу, но легче не стало, так как пока она училась у неё были пособия. По выходу на работу пособия ушли. На работе ко мне начал проявлять внимание парень, у которого была не очень хорошая слава, в отношении обращения с девочками. Он с ними достаточно тактилен, из-за этого были достаточно неприятные ситуации. Также он из простой семьи, ему 27 лет.Однажды у меня было очень плохое состояние на работе, я там чуть не плакала. Он предложил после работы погулять. Я не хотела домой и согласилась, ведь это ни к чему не обязывает, просто отвлекусь. Мы сидели спокойно и разговаривали, пили Лимонад. Я рассказала ему свои душевные переживания. И поехали по домам. Дома данная новость вызвала сильный резонанс, сестра начала говорить, мол зачем я это сделала, он опасный и была зла. Из за этого нахождение дома стало более невыносимым. И вскоре мы пошли снова гулять, снова ходили разговаривали, кушали. На работе он давал мне денег на всякие вкусные штучки. Вскоре я спросила прямо зачем он это делает, я ему нравлюсь или что? Он отвечает, что я ему действительно нравлюсь. О наших прогулка узнает тётя, которая работает вместе со мной и она начинает сильно волноваться, предостерегать меня. Мы с ним активно общаемся на работе, до того, что у нас однажды зажегся фритюр, мы его не так выключили. Он предлагает гулять, но я отказываюсь, я просто отмахиваюсь. Затем я просто уже отказалась, он спросил почему. Я объяснила, что сейчас я в ужасном состоянии для того чтобы строить отношения с кем либо. Он говорит, что может быть он сможет как то вытаскивать меня, помочь как то. Я обдумывала это. Я подумала, что мне хочется чего то нового, до этого отношений не было особо, а это было бы интересно. К тому же когда я буду в порядке я не знаю, когда закончится вся эта ситуация дома тоже не знаю. И решила согласиться. Дома сестра начала каждый день промывать мозги, что я делаю все это неправильно, что я с неправильным человеком, что она меня ревнует и т.д. С ним все в принципе хорошо. Ходим гуляем, с ним я чувствую себя более менее комфортно. Он говорит, что хочет  серьёзных отношений. Чтоб потом съехаться, жить, переехать в другой город и т.д.Я ему говорю, что я неопределённый объект, не знаю что мне нужно, но такой расклад не совсем плохо звучит. После 3 месяцев вместе с ним, моя тётя уже относиться к нашим отношениям нормально. Сестра нет, дома все так же тяжело, я ей про нас ничего не рассказываю, ведь она и так каждый день говорит, что я хренпойменыш, а он урод.У нас длятся спокойные отношения, мы знакомимся с семьями друг друга. Его семья очень простая, не похожа на нашу. Там спошлные работяги, а мы все душевные колеки, не могучие найти место в жизни и страдающие из за этого и долгов.Затем мы с ним берём отпуск для совместной поездки в Краснодар. Тут заболевает наша самая младшая сестра, попадает с инфекцией в больницу. Кроме нас с ним в больницу никто ездил практически, до отпуска и частьотпуска мы прибыли в астрахани. Мама просила никуда не ехать и помогать им. Но тут оставшиеся 7 дней сестра с бабушкой согласились помочь и мы уехали. Там много ходили, смотрели город, катались на аттракционах. Я ни копейки не потратила. Он предлагал остаться жить тут в Краснодаре. Но я сказала, что нет, я не готова к этому и так с бухты барахты не могу. Ведь надо с семьёй посоветоваться. Приехали мы обратно, оказалось, что сестра это время выпивала, пока была одна дома. Вскоре выписывают маму. Все идёт своим чередом, но отношения с сестрой все так же на дистанции и она так же мне твердит одно и тоже. Затем начинаются проблемы с работой и мы увольеяемся. Парень уехал в Москву посмотреть заработки на складе. Мы ищем работу в нашем городе. Долго. В основном переживаю как нам прожить я, ищу работу я. Нахожу работу с еженедельными выплатами, работаю. Сестра находит работу, работает. После нескольких смен, у неё случается неприятность на работе, её забулил какой то парень, кинул тряпокой. Она уходит оттуда. До сих пор без работы. В ресторане, где , работаю плохие выручки и мне сказали, что платить каждый понедельник не получится, еженедельных выплат нет. Через месяц получив всего 8 тысяч я ухожу с этой работы. Когда у нас не оставалось денег Парень скидывал их мне. Близится новый год. Парень говорит, что останется на новый год в Москве. Но потом за неделю до праздника приезжает. Аргументируя то, что все разъехались, брат его, который с ним работал тоже поехал домой и его за собой подтянул, ведь и работы не было на складе в предпраздничные дни. С его семьёй мы праздновали приезд двух братьев. Выпили. По дороге домой2 брата подрались по пьяне. Я была там, тоже пьяная. После драки помогла парню домой зайти. Осиплась у них, легла под утро и пошла на работу.Дома за меня переживали, так как в этой суматохе не отвечала на звонки. Ответила только, когда все улеглось. Парнь пришёл утром того же дня ко мне на работу извиняться. Потом поехал купил себе новые вещи, вместо разодранных. И принёс мне то, что я у него попросила - энергетик и сладенькое. Несколько часов сидел со мной на работе и поехал домой. Потом в выходные он приехал извиняться перед моими родными. Посидели, вроде все нормально. У нас было пол года, но мы никуда не пошли, мы собирались, но не выбрали ничего, и врезультате провалились у него дома, у меня не было сил идти куда либо. Но в последнее время у меня так постоянно, мы всегда у него дома готовим и валяемся. Сидя у нас в гостях парень услышал от сестры, что та не знает как ей праздновать день рождения, ей бы хотелось в караоке, но нет денег. Он предложил дать ей денег на караоке в качестве подарка. Но сказал, что не знает придёт он или нет, ведь её др 1января и у них дома будет очень много гостей и он не знает как пойдёт праздневство. Она ждёт от него инструкций, просит узнавать у него что и как. Я ничего не понимая прошу их договариваться между собой. Он сказал ей бюджет.Она никогда не занималась организацией таких мероприятий, поэтому писала ему, он ей ответил. Но в конце разговор остался не закрытым. Сестра написала что не знает будут ей деньгами дарить или нет, он написал, что тогда нужно обосновать стол, так как неизвестно столько точно придёт человек. Она не дожидаться от него ответа, психует и просто бронируем стол без предзаказа. В последний день выясняется, что один человек не придёт. И на дне рождения будет 4 девочки. Мы приходим заказываем и спокойно сидим. Парень тут пишет, что приедет, я чувствую, что он подвыпил и говорю не приезжать. Он все равно приехал, был конечно не сильно пьяный, но выделялся поведением в нашей компании, выглядел так себе. Спросил можно ли ему пиво, я сказала, что нет. Но он все равно заказал, девочки тоже щаказали ещё выпивки. Сидим дальше. В конце он оплачивает часть наличными, а часть с карты сестры из скинутого им лимита. На следующий день выясняется, что он оплатил большую часть наличными, а деньги с караоке, которые должна была потратить сестра остались у неё. И он просит перевести ему половину остатка. Тут у сестры подгарает она просто рвёт и мечет рассказывает моей маме и они обе мне пишут, что он аферист и пусть попробует ещё раз помочь, как бы он деньги обратно не потребовал из тех, что он нам переводил ранее. Он подумали, что остаток с лимита на караоке это подарок, но там была небольшая сумма 3к. В общем как будто он щабрал подарок. Но они ничего по расчёту не обсудили. Он косо расплатился. После этого мама и сестра невзлюбили его обе. Они говорят, что он ненадежный, бардачный. И что с таким человеком не отпустят меня в Москву(да, парень хочет уехать со мной) и мама мне запрещает теперь. Парень не против чтоб я сестру взяла в москву, если поеду, но сестра против парня. Он предложил месяц попробовать пожить в городе, в котором сейчас живём, а потом поехать в Москву. Он хочет чтобы мы с ним были вместе и так будет лучше даже с работой, ведь в нашем городе с этим совсем беда. Но мама и сестра не отпускают. Я поговорила с парнем по поводу того  что мне плохо морально, что нужно что то лежать с тем, что мы никуда не ходим и как то наладить ситуацию с моими родителями. И чтоб мы вместе поговорили про Москву. Но что то я не очень сейчас хочу его приводить, хотя надо бы. И он смотрю не горит желанием, ведь он знает что эта ситуация очень подорвала доверие мамы. Она его в открытую засирает. Говорит мне, что "я как зомби и мне нужно думать о себе, а не о каких то дебилах. Сейчас проблема номер один, что у меня нет работы, а нам в феврале надо на что то есть." И мы не знаем что с этим делать. Но мы стали чаще гулять, романтический ужин устраивали. Такая вот ситуация. Я же в этой ситуации не знаю что мне делать. Мир будто рвётся на 2 части. Каждодневные домашние проблемы, помощь маме и ребёнку, выслушивать сестры, отсутствие личного пространства и жизни на протяжении двух лет. И с другой стороны парень, да есть по его поводу какие то сомнения, может быть это и не мой человек, но пока что меня все устраивает. Мама с сестрой говорят, что я в дерьме. Все это меня вымотало. Если раньше я всегда инициативу проявляла в том, чтобы что то лелать по дому, искать работу и т.д. То сейчас мне плевать, что у меня нет работы, я даже рада. И не хочу её искать, не хочу работать. Дома ничего не хочу делать, не хочу ни дома ни с кем разговаривать, не хочу помогать, мне уже просто кажется, что это все никогда не закончится. Я чувствую дома давление, контроль. Может он и неплохой, но мне этого вообще не хочется. Просто такое ощущение, что я за все переживала, а теперь они переживают что со мной не так. И у нас дома мы никогда не обнимаемся, не проявляем теплоту и поддержку. Ощущение, что то то делаешь, а все это уходит куда то в бездну.У парня мне некомфотрно в том плане, что там по другому, не так как дома. Но у него дома я как то что-то шевелюсь, есть желание что-то сделать.Также мне понравился с ним физический контакт, бывает, что мне нехватает этой ласки. Но по факту я по прежнему готова к отношениям, мне все мешает, мне мешают эти проблемы в семье что то из себя строить, хотя и я сама свои границы не отстаиваю. Но даже если я начну это делать, это все равно, нет своего угла, а мне хочется уединиться, что бы никто не нарушал моё пространство, что бы никто не заходил в комнату, что бы меня не было слышно, если вдруг я решу побить подушку, потанцевать или может быть походить голой! Мне бы хотелось иметь свое место, с моими вещами, чтоб никто туда не лез. Дома невозможно одному остаться. Всегда дома мама. Все уже заметили, что я просто не в себе, что по мне видно, что меня все достало. В школе я проводила время на едине с собой ночами, а сейчас я работаю и не могу этого позволить себе. Родные говорят, что сначала мне нужно нададить с собой отношения, понять чего я хочу, кто я, что мне нравится, что не нравится, поработать над личными границами. А потом уже стоить отношения. Да они правы, я действительно очень подавлена. Если раньше я могла функционировать хоть как помощник, то сейчас от просьб о помощи меня тошнит. Я просто хочу лежать и на многое мне плевать, на меня очень давит нынешняя ситуация. И в таком состоянии ещё отношения стоить. Да, это слишком.Но как мне поможет, то что я останусь дома. Я хочу к парню даже просто потому, что пока мне с ним комфортнее, уйдя к нему могут появиться проблемы с ним и я вернусь домой. Где ко мне не знаю как будут относиться, но точно это нас отдалит. Я это понимаю. Но останусь я дома и даже если мы с сестрой уедем вместе, мы будем снимать одну квартиру, так как нам нужно будет обеспечивать себя и мать и долги отдавать. Если я останусь тут и буду снимать квартиру, то та же ситуация. Вроде нам назначили пособия и с деньгами после февраля станет легче, но мне плевать. Сестра говорит, что месяца за 4 мы сможем накопить на Москву и поехать туда с ней к нашей знакомой. Но я не хочу ехать с ней. Мне стыдно за это нехотение. Она очень привязана ко мне и все обо мне знает. Много вопросов задаёт вечно про парня(как будто она с ним встречается а не я).    Она не хочет чтобы мы отдалялись. Я же как будто хочу наоборот выстроить дистанцию, потому что с её стороны я чувствую давление и контроль.Она хочет мне хорошего, сама она знает, что хочет заниматься музыкой и едет в Москву за деньгами и музыкальным развитием, за большим успехом, чтоб уехать из страны. Она хочет чтобы я занялась чем то подобным. Я хочу какой то работы по душе, связанной с творчеством или наукой(точно знаю что не хочу всех этих вакансий, куда может устроиться каждый, и точно знаю, что не хочу сильно много общаться с людьми, т.е. хочу что направленное именно на дело), но мне не хочется вот этого всего, славы и прочего. Меня бы устроила спокойная жизнь, где я буду чувствовать себя комфортно. Чувствовать комфортно я буду себя в месте, где не будет очень много людей, где будет уют, есть свой угол, средняя машина, одежда, косметика, чтоб кушать было, удобства, котик, листочки со списками идей т.е. чтоб все было уютно, со вкусом, без пафоса. Так же чтоб можно было заниматься собой, ходить на фитнес, выставки фестивали, не каждый день, но хотя бы раз в неделю. Все чтоб было гармонично. И сейчас что мне делать с ситуацией с семей с парнем , с собой я не знаю. 

Ответ психолога: Валерия, здравствуйте! Я отметила насколько полно вы описали ситуацию, в которой оказались. Это сложно, но действительно необходимо понимать взаимосвязь между собственным состоянием и происходящим вокруг. Вы очень хорошо потрудились, мне кажется важным это проговорить. 
Вы находитесь в ситуации неопределенности, вас буквально разрывает на части необходимость выбора. С одной стороны находится ваша семья, а с другой ваш молодой человек. С каждой стороны есть свои плюсы и минусы. У вас очень сложные отношения с мамой и сестрой. Вы чувствуете, что вам пора отделиться от них, жить собственной жизнью, что вполне нормально в вашем возрасте! Да, возможно, вас это пугает, однако такая сепарация является естественным психологическим и эмоциональным процессом отделения ребенка от родителей (в вашем случае – мамы и сестры), их влияния, чтобы стать независимой, полноценной и состоявшейся во всех отношениях личностью. Ситуацию усложняет тот факт, что ваша семья сильно зависит от вашего дохода, так как находится в затруднительном финансовом положении.  Несомненно, вам хочется им помочь, вы их любите, какими бы ни были сложными ваши отношения. 
Сепарация – двусторонний процесс, в котором участвуют и дети, и родители. Задача первых – отделиться, вторых – отпустить. Бывает, что дети не хотят отделаться, либо родители осознанно или неосознанно препятствуют этому процессу. Со стороны детей тормозящими факторами могут стать привычка и удобство, когда им комфортно и выгодно жить с родителями и пользоваться их ресурсами, особенно если те поощряют такое поведение и продолжают их обслуживать. В атмосфере комфорта сложно сформироваться импульсу на отделение. Иногда препятствием могут служить проблемные отношения в семье или разного рода зависимости: дети как будто меняются местами с родителями и взваливают на себя заботу о них. Также препятствием к сепарации служат тревога и страх уже взрослого ребенка, что он или она не справится самостоятельно, не найдет любящего партнера, не добьется успеха. Со стороны родителей сепарация может замедляться из-за собственных страхов или нереализованности.
Последствия незавершенной сепарации сильно осложняют жизнь. Самооценка такого человека неустойчива, потому что опирается не на его собственные достижения и представления о себе, а на чужое мнение. Человек зависит от оценок окружающих, постоянно ищет одобрения. Он делает не то, что ему нужно или хочется, а то, за что его похвалят (или не может принять решение, т.к. боится делать, как хочет сам). Таким людям сложно самореализоваться и построить карьеру. У них нет понимания своих целей и желаний, они могут бесконечно и безрезультатно «искать себя». Незавершенная сепарация может приводить и к проблемам в личной жизни. Вмешательство родителей в дела пары может повредить даже самым сильным чувствам. Отсутствие личных границ не дает построить здоровые отношения: человек может раствориться в партнере, начать жить его интересами и потерять себя. Люди с незавершенной сепарацией часто повторяют родительские сценарии в отношениях, например разводы, измены или домашнее насилие. В результате эмоциональной сепарации он обретает свободу поведения и принятия решений. Кстати, сепарация от родителей не означает холодности или ухудшения отношений: наоборот, именно после сепарации может наступить новый этап взаимоотношений родителей и детей как взрослых самостоятельных личностей, когда отношения строятся не на долге или зависимости, а просто на том, что людям друг с другом хорошо.
Валерия, вы написали, что Вам стыдно за нежелание брать с собой в Москву сестру. Я полагаю, что это чувство у вас возникает как раз из-за того, что вы не ощущаете себя самостоятельной личностью. Она отдельный взрослый человек, как и вы. Поэтому вы вольны делать так, как хочется именно вам. 
Все вышесказанное не означает, что вам нужно бросить родных на произвол судьбы, но все-таки на первом месте у себя должны быть вы. Вы уже чувствуете изменения в вашем физическом состоянии из-за постоянного нахождения в стрессовых обстоятельствах. Накопленная усталость может переходить в истощение и проявляться как апатичное состояние, нежелание что-то либо делать. Это нормально. Просто у вас нет сил (ни физических, ни моральных) продолжать в том же режиме. Будьте осторожны, часто истощение проявляется на телесном уровне: в виде заболеваний нервной системы, снижении иммунитета, появления психосоматических заболеваний. 
Это очень здорово, что у вас есть поддержка в виде вашего молодого человека. Даже когда вы пишите о нем, то в вашем тексте нет тех боли и страданий как когда говорите о семье. Вам сейчас действительно нужна помощь и поддержка. А еще лучше любовь и забота. Принимая окончательное решение, подумайте: вам хорошо именно с этим человеком, вы хотите быть с ним, или вы с ним только потому, что это лучше, чем с родственниками. Доверяйте своему внутреннему «чутью», обращайте внимание на все «тревожные звоночки», это поможет избежать разочарований. 
Валерия, я понимаю, что вы боитесь ошибиться, но никто кроме вас не знает правильного ответа. Даже если ваши отношения с молодым человеком не продляться долго, вы можете в них быть до тех пор, пока это приносит в вашу жизнь что-то хорошее. Вы всегда сможете уйти или вернуться домой, возможно, вашим близким понадобится какое-то время на то, чтобы принять новые реалии, но человек всегда адаптируется к новым условиям. 
В основном, вы описываете свое состояние, как апатичное, в котором нет желания и сил чем-либо заниматься. Как я уже писала, это может быть связано с состоянием истощения. Ваша задача – заботиться о себе, о своем физическом и эмоциональном состоянии. Я полагаю что внутри вас кипит много разных чувств, поэтому вы тратите много энергии на то, чтобы не «сорваться». Поэтому я советую вам обратить внимание на техники, которые помогут «выплеснуть эмоции». Это может быть творческая деятельность (например, рукоделие, рисование, музыка) или переключиться на занятия спортом (в том числе легкие прогулки, танцы, йога). Попробуйте воспользоваться методами саморегуляции своего состояния: дыхательные техники, медитация, упражнения для расслабления мышц или визуализация. Больше времени уделяйте заботе о себе, приятным для Вас делам. Эти рекомендации помогут обрести спокойствие и гармонию с собой.
Если вы чувствуете, что уже не можете справляться, симптомы начинают проявляться очень явно, то обязательно обратитесь к специалисту за помощью. Это может быть психотерапевт или врач-психиатр, они как раз специализируются на подобных состояниях. 
Валерия, я желаю вам всего наилучшего. С уважением, Анастасия.