Вопрос: Не знаю как жить дальше
Мне 44 года. В браке с мужем 12 лет. У меня есть взрослый сын,живет отдельно от нас,совместных детей нет (муж не хотел). Работаем оба. У меня з/п не очень большая, у мужа приличная. Есть кредиты, но на жизнь хватает. Жильё своё. Вредных привычек нет ни у кого. Я- домосед, кроме мужа и сына почти ни с кем не общаюсь, по дому всю работу выполняю, хорошо готовлю. Муж тоже не лентяй, мужскую домашнюю работу делает сам, занимается спортом. Но последние полгода мужа как подменили: с его стороны постоянно звучат упрёки, недовольства, стал нервный, грубый (хотя и до этого романтиком белым и пушистым никогда не был), раза 2-3 в неделю скандалы,в которых он всё время меня в чем-то обвиняет, оскорбляет, зато он-царь и бог (Если бы не ты, я бы жил лучше. Это всё из-за тебя в моей жизни не так. Да если бы не я, кем бы ты была. Дура. Я один всё делаю. Да о таком мужике как я, другие бабы только мечтают, а тебе что-то не так. И т.п.). У меня больше нет никаких сил терпеть это, но и уйти я почему-то не могу. Уже 3 раза собирала свои вещи, но потом вспоминаю как до этого мы хорошо жили, и в надежде что всё еще может наладиться, опять остаюсь. После скандалов муж просит прощения и пару дней у нас затишье. Сказать что он мне изменяет я не могу, т.к. не замечала ничего "подозрительного", да, иногда общается в соц.сетях с бывшими подругами, но они все не из нашего города и я к этому отношусь спокойно. За все годы совместной жизни крайне редко дарит подарки (в основном даёт деньги и я покупаю их сама себе), цветы еще реже, но я к этому фактически привыкла, хотя, конечно, очень обидно. Интим в последнее время бывает раза 4-5 в месяц и то в основном по моей инициативе. Я не понимаю что с мужем происходит, а когда пытаюсь поговорить и выяснить в чем дело, опять скандал. Из-за скандалов начала плохо себя чувствовать, апатия ко всему, нарушился сон, постоянно уставшая, иногда бывает такое состояние что не хочу больше жить (не только с этим человеком, но и вообще). Раньше я такой не была. Была решительной, веселой, жизнерадостной. А сейчас даже не хватает решимости просто уйти. Я и себя, если честно, не понимаю, как я допускаю чтобы меня оскорбляли и унижали. А муж,когда я собираю свои вещи, постоянно говорит: уйдешь, обратной дороги не будет. Я устала от обесценивания меня как человека, как женщины. Я не чувствую себя нужной и любимой (как это было раньше), когда говорю об этом мужу, он начинает психовать. Я не знаю что мне делать. Может это я в чем-то виновата? Может не нужно просить к себе внимания? Может как-то изменить своё поведение? Но я не знаю что и как! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!Последние полгода мужа словно подменили, он груб с вами, позволяет оскорбления в ваш адрес, самоутверждается за ваш счет, упрекает вас и обвиняет без повода. Инициирует скандалы 2-3 раза в неделю, затем просит прощение, и пару дней у вас затишье. Вы не понимаете, с чем связана такая перемена в муже, хотя он и раньше не был "романтиком белым и пушистым".  Ваши попытки поговорить с ним вызывают новые конфликты.У вас нет сил терпеть это, вы даже пытались уходить и собирали вещи, но останавливали себя, а муж при этом угрожал: "если уйдешь- то не вернешься".Из-за скандалов вы начали себя плохо себя чувствовать, "апатия ко всему, нарушился сон, постоянно уставшая, иногда бывает такое состояние что не хочу больше жить". Вы не понимаете, как  допустили, чтобы вас оскорбляли и унижали.Ольга, сочувствую вам! Вы описываете, как развиваются абьюзивные отношения, что чувствует жертва при общении с тираном. Очень жаль, что вам приходится через это проходить, большое уважение, что вы пытаетесь разобраться в этом, учитывая немалый срок вашей совместной жизни.Вы хотите уйти, но что-то мешает, а уверенности в такой атмосфере больше не становится. Чтобы противостоять насилию, вам нужна помощь извне. Если ваш муж отказывается идти на семейную терапию, большой поддержкой для вас может стать работа с психологом, очная терапия.Для проживания с тираном, требуется жестко блюсти свои границы, это очень изнурительно. Посмотрите, как вы попадаете в роль жертвы, как вы позволяете супругу подтачивать вашу самооценку, терпеть оскорбления?  Можете ли вы в такие минуты не вовлекаться, оставить тирана в одиночестве или описывать то, что он делает по отношению к вам в этот момент? Ваш муж стал очень нервозным, есть ли объективные причины этому? Перенесенные утраты, сложности на работке, заболевания, возрастные изменения? Все это заслуживает внимания и обращения к соответствующим специалистам. Ольга, чтобы обсудить все это в диалоге со специалистом,  откройте тему в личном кабинете,  или позвоните по номеру 8 495 989 50 50.С уважением, консультант службы.