nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Ярость на бывших одноклассников

Было такое несчастье в моей судьбе учится с придурками этими. В 7м классе я стала новенькой . Не сложилось. Надо мной смеялись, издевались, портили пиджак ставили ладонь от мела на пиджак, своровали обувь, портили одежду в гардеробе, со мной никто не садился рядом, все меня избегали, когда заходила в класс как стая гиен шипели на меня, издевались, насмехались надо мною. Я постоянно терпела унижение 4.5 года. Даже на каникулах летом мне не становилось лучше. Мое жизненное настроение испорчено навсегда, меня никто не полюбит, я стала дикой , вредной и злой от боли.
Ещё бесило, мне давали вылить грязную воду , 5 человек в кабинете и именно мне дают вылить , а если я скажу не пойду , я же понимаю , почему именно мне дают, они с таким видом театрально "ой не надо , мы больше просить не будем". И меня так это бесило, как мне хотелось расстрелять этих ублюдков , чтоб они сдохли мучительно.
Потом был медосмотр флюорография первый раз, я точно не знала куда идти тревожилась заранее, все шли кучками а я одна, когда хотелось присоединиться они такой вид делали , что пожалела , что присоединилась.
Потом медосмотр был и я ждала очередь сидя, а мест не хватало и одна суч*ка Алия по кличке Кость тоже захотела сидеть и стали выталкивать не кого-то, а меня, мне пришлось встать.
Я постоянно в этой проклятой школе 5 чувствовала себя униженной. Никогда не было конца этим унижениям. Все были безучастны к моему горю,. До этого у меня умер отец , без работы мама, не было денег почти совсем. Я не знала как на все это реагировать.
Потом училка сказала Алие собрать деньги и занести ей, а у учителя уже экзамен начинался. Алия боялась уже зайти в кабинет и мне приказывала. Меня что бесило, что эти уроды, могли просто воо так командовать мною, вылей грязную воду, встань с места, занеси деньги, сбегай в столовую. Сходи,принеси убери.
Потом была ситуация. Пришло время практики. Я обрадовалась меня взяли в библиотеку. А оказалась что я буду работать с личинками завуча рафиковой. Меня взяли бесплатно потому мне 13 лет ,11 месяцев , якобы не имеют право взять платно если нет 14 лет. 1 месяц оставался до полных 14 лет. А эти ее личинки айгуль и гульшат , самый смех им было 10 и 11лет этим пиздюш№. И они Платно. Они мне ещё портили всю атмосферу. Ну да ее детей же аист принес , а простые люди из пизд* ы просто вылезли...как будто я в деньгах не нуждалась
Я из за всех издевательств у меня случился психоз, я все путала, стала все забывать , у меня были сплошные проблемы
Эти ублюдки испортили мне всю жизнь , сломали психику. Я умерла а школе, не выдержала. И все были безучастны ко мне.
После школы поступила в местный вуз. У меня не было никакого настроения учится , я была такой измотанной , ко мне сразу стали приставать, мучить издеваться.
Мама говорит надо было год отдохнуть после школы ,и то это она сказала когда я уже начала учиться в филиале, потому что я всегда в слезах ходила , могла заплакать посередине дня, начать истерить . Но опять как я могла просто дома сидеть после школы , там было ЕГЭ сдано , ходатайство в филиал на бюджет.
Вопрос: Я боюсь, нет поддержки
Здравствуйте, мне очень плохо в данный момент, у меня подозрения на сифилис. Сегодня поеду сдавать анализы, мне очень страшно что не вылечусь, ведь мне всё го лишь ещё 16 лет и у меня аллергия на пенициллин , я просто хочу плакать

Ответ психолога: Здравствуйте, Николай.Вы сильно переживаете из-за непростой ситуации, связанной с предполагаемым диагнозом ИППП и определенными, существующими у вас ограничениями по возможному лечению.Николай, если я правильно понимаю, ваш диагноз еще не подтвержден и вполне возможно, что предполагаемое лечение не потребуется. Но предположим, что ваши опасения подтвердились. В настоящий момент медицина располагает различными средствами антибактериальной терапии по лечению сифилиса в которой, использование пенициллина, лишь одно из возможных средств. Ряд эффективных антибиотиков назначают, как раз, как альтернативу пенициллину, в случае, существующей аллергии на препарат. Вот хорошая статья на эту тему https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/15476.phpБудьте спокойны, если возникнет необходимость, вам обязательно подберут соответствующую, эффективную терапию с полным исцелением в короткие сроки.Николай, если вам нужна дополнительная, психологическая поддержка, найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи и вы сможете обсудить волнующие вас вопросы.С уважением, Алексей
Вопрос: Проблема с собой
Здравствуйте! Мне 15 лет. И с 2022 я стала более нервным человеком и очень часто из за этого срываюсь на близких и родных, в результате чего  у нас происходит конфликт. Подскажите как мне стать более спокойным и уравновешенным человеком?

Ответ психолога: Здравствуйте, dlrearm. Вы стали замечать свою нервозность и раздражительность. Негативное состояние стало отражаться на взаимоотношениях, стали случаться конфликты. Вы хотите уметь управлять своим состоянием, стать более спокойным и уравновешенным человеком. Когда есть цель, мотивация, это вполне возможно. Но стоит понимать, что сейчас у вас идут гормональные изменения в теле, и это тоже может влиять на ваше эмоциональное состояние. Тем не менее, чтобы быть спокойнее - это не значит молчать, замалчивать о своих мыслях или негативных чувствах. Именно замалчивание, подавление вызывает потом неконтролируемые всплески агрессии. В сети есть информация о технике коммуникации - "Я-сообщения", изучите эту информацию и начните использовать для выражения своих негативных чувств. Предложу вам для изучения книгу Гейл Двоскин "Метод Седоны", она есть в сети в электронном варианте. Этот метод позволит вам иметь контроль над своими эмоциями и чувствами.С уважением, Ирина.
Вопрос: Боязнь.
Здравствуйте. Хотелось бы с вами поделиться своими проблемами, в надежде, что, что-то получится исправить.
Я очень долгое время, накручиваю себя, очень сильно накручиваю, по поводу организма, любая болячка, я сразу лезу в интернет, читаю и внушаю себе это, от этого, у меня начинается паника, жар, тревога, волнение.
Я долгое время, не сплю ночами, потому что, я боюсь, допустим, задохнуться. Меня это очень пугает, я не понимаю, что мне делать. Я надеюсь вы найдёте время пообщаться со мной, мне очень нужно, ваше мнение. Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте,  Дарья. Внимание к своему здоровью – важная часть поддержания здорового образа жизни, но иногда это внимание может быть паталогическим, такое явление принято называть ИПОХОНДРИЕЙ  ― навязчивый страх болезней и повышенная тревожность, которая заставляет постоянно искать у себя симптомы.  Жить постоянно в таком состоянии – правда, очень тяжело.  Тревога, страх, беспокойство – забирают колоссальное количество энергии. И здесь важно разобраться с тем, что стоит за этой тревогой, но и оценивать реальный риск развития соматических (телесных) нарушений.  С одной стороны, занятия спортом и любой физической активностью, плановые осмотры у врача – будут только укреплять ваше физическое здоровье. С другой стороны, важно помнить про психологическую составляющую этого недуга (постоянное желание искать у себя болезнь). И в этом случае, я бы рекомендовала вам обратиться  за очной консультацией к практикующему психологу, который имеет опыт работы в области психосоматики. Дарья,  важно помнить, что наши чувства – это наши помощники, за ними всегда стоит какая-то потребность, и именно осознание и проживание своих чувств позволяет нам закрывать свои потребности, а  значит чувствовать себя хорошо и  надежно.  К сожалению возможности однократной интернет – консультации ограничены, но вы всегда можете обратиться в рубрику «Личный кабинет», на нашем сайте, и уже там, в формате индивидуальной переписки, задать специалисту волнующие вас вопросы и получить более точные рекомендации. Спасибо, что обратились на наш сайт и поделились своей проблемой.  Самое важное сейчас не впадать в панику, а попытаться разобраться с тем, что происходит.Берегите себя и верьте, что все наладится. С уважением, консультант психологической Службы, Елена.
Вопрос: Здравствуйте
Здравствуйте! До последнего не уверена, что своими "проблемами" вообще стоит беспокоить кого-то. Наверно мне просто скучно, так что извините заранее. Последнее время бывает просто сижу и думаю: "вот бы повеситься". Я уже вроде все это прошла, таблетки, разговоры, знаю, что ничего не сделаю, уже придумала себе барьеры по типу родственников и не довыполненных мечт, но все это как-то... Были и есть мысли о веществах, ПАВ и тд. я осознаю, чем это чревато, более того, знаю как сильно это убивает, но, это что ли даже наоборот меня устраивает. Единственное, что меня сдерживает это шикарное окружение и воспитание "тело мой храм", я даже не пью и не курю. Иногда хочется вернуться в детство, когда меня били и издевались надо мной, будто от этого я обрету силы, уникальность. Да, если ты делаешь что-то вопреки, все считают тебя сильным. Но сейчас моя жизнь замечательна, я сама ее такой сделала, но парадокс в том, что теперь надо жить по своим желаниям, а не вопреки. Но я так не умею. Моя жизнь хаос и я не знаю, что делать. В творчестве нет вдохновения и сейчас каждый второй музыкант, в вузе я ниже среднего. В детстве, когда надо мной глумились, я была лучше всех в учебе, спорте и музыке. Неужели успех в том, чтобы меня мучали? Иначе моя психика не выдаст оригинальных произведений и научных идей в учебе.
Вопрос: Не вижу смысла
В последнее время всё идёт наперекосяк. Я человек мало подверженный апатии и даже если она наступает, у меня получается отвлекаться от неё и надеяться на что-то хорошее. Но из-за проблем с учебой и пары несданных зачетов у меня начались сильные проблемы с семьёй. Я прекрасно понимаю, что я могу хорошо учиться, но тяжело настроиться на это. В начале года обещаешь себе, но… Потом это как-то забывается. И, вроде бы, пересдал бы и всё будет хорошо… Однако никто из моих родных будто не видит во мне перспективы. Теперь меня заставляют вернуться из города и прекратить учебу. Я понимаю, что отношения с родными больше прежними не будут и, чтобы их не расстраивать хочется уйти из жизни… Я не хочу больше спорить с кем-то, быть обязанным
Вопрос: помогите, пожалуйста. 
 здравствуйте. я хочу умереть последние несколько лет. думала, если не найду, кем мне становиться в будущем до конца 9 класса, то перережу вены или наглотаюсь таблетками. однако с горем пополам поступила в 10. надежда была на то, что за год смогу найти себя. не смогла. хотела умереть этим летом, но не получилось.сейчас я в 11. все так же не знаю кем стать, как начать подготовку к экзаменам, что вообще делать и как собраться с мыслями. от меня ждут, что я начну действовать. я хочу умереть.у меня проблемы с общением. я боюсь находиться в обществе, выступать и вообще разговаривать. однако это происходит как-то выборочно: в один момент я могу спокойно разговаривать с толпой и не чувствовать ни грамма страха, а в другой день я уже убегаю из класса лишь потому, что у меня начинается ПА.я не знаю, что мне делать, как взять себя в руки и начать подготовку к экзаменам, как перестать бояться общества, взглядов и критики, как избавиться от усталости, хоть я ничего не делаю, как перестать дергаться и вздрагивать, как успокоиться и расслабиться на публике.помогите, пожалуйста, я хочу, но боюсь умирать.
Вопрос: Я хочу умереть
Хочу покончить жизнь самоубийством не вижу смысла в дальнейшем существовании

Ответ психолога: Здравствуйте, Гера!
Не видите смысла в дальнейшем существовании. По этим причинам возникают суицидальные мысли, появляется желание закончить эту жизнь.
Ваше обращение, несмотря на его краткость, говорит о душевных страданиях, переживаниях. Возможно, сейчас Вам больно и плохо.
К сожалению, что именно происходило или происходит в Вашей жизни, каковы причины, которые заставляют Вас думать в негативном ключе, я не знаю, но "слышу", что Вы сейчас нуждаетесь в помощи и поддержке. О чем также говорит и Ваше обращение на наш сайт. И я полностью поддерживаю Вас в том, что Вы ищете помощь.
Так случается, что человек может ощущать бессмысленность бытия в кризисные жизненные периоды, что может, в свою очередь, вызывать душевные страдания и приводить к возникновению негативных мыслей. И в такие моменты очень важно, чтобы был кто-то рядом, кто выслушает, поддержит, кому можно выразить свои переживания, с кем совместно можно обнаружить ресурсы и отыскать опоры в жизни. Если рядом с Вами нет такого человека, обратитесь за помощью, позвонив к нам в службу +7 (495) 989-50-50 или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе. Вы сможете обсудить свою ситуацию со специалистом, получить психологическую поддержку, поговорить о том, что на данный момент ценно для Вас. Ценности – глубокие ориентиры каждого человека, зная их, нам гораздо легче будет развиваться и наполнять для себя жизнь новыми смыслами.
Сейчас Вам необходимо посмотреть на себя и на жизнь с разных ракурсов. Постараться услышать себя, понять свои чувства, желания, оценить свои силы, возможности, подумать, что Вы могли бы нового внести в свою жизнь, возможно, что-то кардинально поменять. Принимая решения, действуя, Вы можете существенно изменить качество своего настоящего и будущего, улучшить собственное состояние.
И помните: вопросы о смысле жизни, настоящего и будущего, смысле собственного существования всегда будут обращены к нам самим. Мир задает нам эти вопросы. И наша работа – ответить на них своими действиями, принимая решения, выбирая определенную стратегию поведения в той или иной ситуации. Жизнь всегда задает нам какой-нибудь вопрос. Наше дело – ответить верно. Правильное действие – неэгоистичное, целеустремленное, умелое, изобретательное – вот ответ на вопрос о смысле жизни и смысле собственного бытия. Это один из способов найти их и превратить все препятствия в возможности.
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Я ничтожество, больной, ненужный человек
Так жить больше просто нельзя, это невозможно. Уже не с какой-то периодичностью, а каждый день меня заполняет ненависть к себе, я понимаю что я распавшаяся на отдельные осколки личность, которая ни чем из себя не представляет. Я дошёл до того, что и обычные, самые привычные действия, не могу выполнять как прежде. Я целый день думаю только о том как я жалок, ничтожен, слаб, я представляюсь себе умственно отсталым уродом, дегенератом. Стоит мне выйти на улицу, как мне тут же бросается в глаза немыслимое превосходство всех людей надо мной, и меня начинают съедать зависть и злоба. Я и двух слов связать не могу и  диалог с кем бы то ни было для меня просто катастрофа. Такое со мной вот уже пять лет и мне кажется что с течением времени я лишь сильнее деградировал. Каждый день, без исключений, я хочу убить себя. За последние месяцы всё содержание моих мыслей сводилось лишь к ненависти к себе, обзываниям себя самого, желания смерти. Я уже просто ни о чем не могу думать. Даже если стараюсь отвлечься, груз этих мыслей самопроизвольно наваливается на меня. Я больше не справляюсь с этим, я не могу жить так как я жил до этого, игнорирую эти мысли, отвлекаясь от них, даже пытаясь их решить. У меня больше нет сил ни на что, я не вижу иного исхода кроме самоубийства.
Вопрос: Я думаю у меня рпп но не хочу разговаривать об этом с мамой 
Здравствуйте. Меня зовут Маша мне 12 лет и год назад я начала худеть и вроде бы у меня была цель но причины вообще не было как таковой. Все сначала было хорошо меня даже многие хвалили что слежу за собой и тд. Но потом я поняла что отношения с едой у меня вообще не очень. Да я не выгляжу как очень худая анорексичка но мне кажется что с едой есть проблема. Я постоянно чувствую вину когда пропускаю почти ежедневные тренировки, от тревоги я переедаю сладостями и максимально тоже себя виню. Были диеты,срывы но как по мне никакого результата. Хотя все говорят надо остановится а я вообще ничего не вижу и не желаю останавливаться. Как по мне важный момент ещё что я жила в такой ситуации что у моей бабушки и мамы постоянно были комплексы по поводу веса. Все мое детство и сейчас они сидят на диетах. Каждый раз вопросы к маленькой мне "скажи пожалуйста я правда не толстая". Вот так вот
Вопрос: Прошу помощи
Здравствуйте, я очень ищу правильной поддержки. Мне 36 лет. Я давольно привлекательная девушка, у меня есть любимая прибыльная  работа , сын , много близких людей . Хорошие отношения с родителями. Многие возможно сейчас подумают , что мне здесь на этом сайте нечего делать. Но это не так. Вот уже два года я живу в депрессии, я пью антидепрессант, проходила психотерапию и много еще чего. 2 года назад я пережила ( читать не пережила) расставание с человеком. Я уже взрослая для того что бы сейчас понимать что я его люблю? К сожалению быть вместе мы не можем, в тайне поддерживаем общение и не более того, но мысль о том что вместо быть не можем не покидает меня, я не могу испытывать радость, я живу на автомате, плачу каждый день , сил держатся нет, в голове одна мысль что я обречена на это постоянное состояние боли. Как только прерываю общение - становиться хуже, потом отпускает и вроде как начинаю обращать внимание на других , но Отношения не складываются, так как только начинаются ухаживания( а их очень много) я понимаю что не способна испытывать чувства , такие как к тому мужчине. И отвергаю всех других мужчин , достаточно перспективных.  Это состояние приводит меня к тому что я не вижу смысла в жизни, не смогу бесконечно это терпеть, постоянно глушу это таблетками, а они уже не помогают. Каждый вечер борюсь с собой что бы не наложить на себя руки, останавливает только , то что не хочу причинить сыну боль. Понимаю что не смогу . Но и в таком состоянии пребывать с каждым разом все сложнее. Хочу убить в себе это чувство боли, эти страдания, забыть и жить счастливо, я очень хочу жить,и радоваться жизни.  но меня пугает перспектива, что я не смогу обрести свое счастье, и буду всегда в таком состоянии, я никогда не думала, что я красивая , успешная девушка, окажусь в числе тех кто всю жизнь будет страдать от неразделенной любви. Я ищу огромное количество способов избавиться от этого . Но каждый раз прихожу только к одной мысли что выхода нет и я все таки тот самый случай - когда проживаешь остаток жизни в неразделенной любви.  Эта перспектива меня пугает. Я читаю форумы по этой теме, и меня пугают что женщины по 10 -20- всю жизнь так живут грезя об бывшем когда то мужике. Это ад. Я так не хочу. Прошу помочь мне разобраться. Дать правильный совет, понимание, любовь это или зависимость, как побороть, литература , приемы( очень много проходила техник , но ничего не помогает) что еще нужно? Время? Спасибо заранее за ответ.
Вопрос: Проблема с коммуникацией
Здравствуйте, мне 21 год, очень сложно общаться с людьми, в связи с этим страдают все сферы моей жизни (работа, отношения). Очень сложно приходится, когда мне задают вопросы о моих планах на жизнь, чем занимаюсь в данный момент, не могу сформулировать внятный ответ, очень сильно "теряюсь", настолько сильно, что создаётся ощущение внутреннего блока в голове и теле, долго подбираю слова, все, что хочется это убежать, чтобы только не трогали. Год назад бросила учёбу, думала найти работу, но уже год не могу её найти, живу с родителями. Много было вариантов, но я отказываюсь, и не хочу объяснять людям почему я отказываюсь, очень сильно боюсь опозорится перед своими знакомыми. Не знаю уже, что делать, как уже разобраться в себе. Может быть вы сможете что-то подсказать мне в этой ситуации? Заранее благодарна Вам за ответ.
P. S недавно пыталась найти удалённую работу, не прошла даже собеседование, из-за того, что очень сильно растерялась, и не смогла ответить внятно на вопросы своего рекрута, думаю, что именно моя растерянность и послужила отрицательному ответу.
Вопрос: мне очень плохо..
я не могу покакать уже две недели,мне кажется,что у меня внутри камень,и я скоро умру. у меня проблемы с парнем,он постоянно раскидывает свои носки где попало, сегодня я спала,и проснулась от того что он мне одел свои ТРУСИЛЯ на голову. я чуть не задохнулась от запаха его прелых яиц.. я читаю все проблемы людей,у них такие лёгкие проблемы по сравнению с моими,это мне нужна помощь а не им. я устала от такой жизни,я устала просыпаться утром с трусилями на голове и запахом прелых яиц. я пыталась вскрыть вены один раз после такого утра,даже в ванной были его трусиля. они смотрели на меня и будто останавливали.. я не хочу умирать в одной комнате с прелыми трусилями... сегодня я увидела 3ак за моим окном хохлы танцуют лезгинку под гимн Украины. моей психике конец.сейчас 17:45 28 декабря,я хочу убить себя,у вас есть час ответить мне
Вопрос: Мысли
В последнее время постоянно думаю о том, что болею какими-то заболеваниями, думаю, что у меня проблемы со здоровьем. Мне постоянно кажется, что что-то не так. По вечерам у меня появляются ужасные мысли, которые мне очень тяжело выкинуть из головы. Как можно избавиться от этого?
Вопрос: антидепрессант
Здравствуйте. Я инвалид с детства, нет одной почки. Посоветуйте пожалуйста действенный антидепрессант без нагрузки на почки.

Продуктивность на нуле. Периодическая эмоциональная яма после длительных отношений, нет желания вступать ни в какие отношения, тяжело "раскачиваюсь", не то чтобы нерешительный, но по долгу обдумывая решения по несколько месяцев в плане бизнеса и жизни в целом. Один день силы есть на все, потом несколько дней только на какое-то одно важное дело утром, потом вообще ничего не хочется. Немного радости жизни, счастья и сил, пусть и синтетических, было бы очень кстати.

Ответ психолога: Здравствуйте, Иван!
К сожалению, выписать антидепрессант может только врач-психиатр и только на очном приёме. Сейчас есть возможность записаться к специалисту бесплатно по месту жительства. 
Иван, с точки зрения психологии то, что вы описываете, может говорить и о том, что вас что-то тревожит. Нерешительность, низкая продуктивность могут быть симптомами того, что вам не совсем нравится ваша работа, или проект, или ваши нынешние жизненные условия, или что-то еще. Внутреннее сопротивление создает трудности с тем, чтобы принять решение, двигаться дальше, планировать свою жизнь. Работа со специалистом-психотерапевтом, который имеет как медицинские, так и психологические возможности помочь, может принести вам внутреннее понимание ваших процессов, чувств, тревог, ожиданий, что поможет лучше осознавать происходящее, эффективнее планировать вашу жизнь, выстраивать более близкие и доверительные отношения.
Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который сможет и провести  диагностику и подсказать вам, следует ли вам обращаться за антидепрессантами, а так же порекомендовать пройти курс психотерапии.
Я желаю вам удачи на этом пути!
С уважением, консультант службы Мария.
Вопрос: Потеря смысла в жизни
    С того момента,как моя младшая сестра начала ходить в садик,мой  отец начал обращаться со мной ужасно,конечно он не бьёт меня,но по приходу домой с работы он орет на меня за то,что я что-либо не сделал по дому,за плохие оценки.Меня это крайне выбешиваеи часто в мой мозг заходит такая мысль:-"А почему бы не умереть?".      Так я думаю,теперь.     Я чувствую себя рабом.   Когда я начинаю думать о том,что-:"Почему бы мне не умерь?",я...начинаю плакать и думаю лишь о том чтобы умереть.     У меня есть друзья,но...Я люблю лишь телефон,т.к благодаря телефону я вырос,родители никогда не обращали на меня такого хорошего внимания.От того что телефон плохой,Я не могу увлекать себя,Я не могу просто выйти на улицу так как мне уже нечего делать...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Я хочу умереть...Т_Т
Вопрос: Просто жалуюсь
Просто не столь важная проблема, если её вообще можно назвать проблемой. У меня сильные боли в спине, но я не могу об этом кому-либо сказать. Мать меня ненавидит, отец, ну можно сказать с ней заодно. Друзьям я уже ничего не говорю им лишь бы повеселиться, на мое состояние им плевать. Пожаловалась лишь одному человеку, но слова данного человека меня очень сильно обидели и сделали ещё хуже. Я пишу не из физической боли, а из морального состояния, ведь такое не впервые. Я сама не знаю, что толком хочу получить от этого письма, наверное, просто поделилась вот такой своей неприятной жизнью, но это даже не ее половина.. Извиняюсь за грамматические ошибки. (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)