Вопрос: -
Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 17. Весь ноябрь у меня была депрессия (вероятно, но не точный диагноз) и, наверное, продолжается до сих пор. у меня было и есть множество плохих мыслей, в том числе желание употреблять запрещённые вещества, суицидальные мысли. Я сильно резала руки, иногда не могла остановиться, и когда все руки были в крови, я написала подруге и она пришла, успокоила меня. С тех пор я борюсь с зависимостью от селфхарма, ведь дала обещание. Через месяц после начала депрессии, Я начинаю общаться с людьми, сначала это давало надежду и убивало одиночество, делая эфемерно счастливым, но я снова возвращаюсь к своему состоянию, чувствую будто не хочу бороться, я ненавижу себя, мне противно от своих чувств и я не нужна сама себе. У меня много долгов по учебе, хотя обычно я хорошо учусь. Недавно я не спала и морила себя голодом, затем произошла паническая атака на грани обморока. Многие говорят, что мне нужен психиатр, но к нему сложно попасть, а пропускать учебу мне нельзя+ я закрыта в себе, не хочу чтобы кто то мне помогал, ведь я не хочу сама себе помочь. Много тревоги и ответственности, на фоне этого усиляются суицидальные мысли. Я боюсь, что однажды в порыве эмоций сделаю это, и я не знаю, что делать, у меня опускаются руки. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина. В ноябре Вам пришлось пережить тяжёлое состояние, в котором Вы сильно резали руки и часто думали о суициде. После этого наступил период затишья, закончившийся буквально на днях. Вам страшно, что Вы сделаете с собой что-то, но вместе с этим не понимаете, как исправить это положение.

Читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вы переживаете очень сложный период в своей жизни. Да, я не могу даже представить до конца, насколько Вам тяжело и больно, но я бы всё равно очень хотела Вас поддержать. Вы пишете о том, что хотите, чтобы кто-то Вам помог, потому что не хотите помогать себе сами. И это можно понять. Сейчас Ваша психика тратит огромное количество энергии на все эти переживания и плохие мысли, которые у Вас есть. Именно поэтому у Вас просто банально не остаётся энергии ни на что-то другое. 
Алина, я вижу, что Вам уже рекомендовали обратиться к врачу. Однако Вы пишете о том, что не можете этого сделать из-за того, что у Вас есть учёба, которую нельзя пропускать. Но позвольте Вам напомнить о том, что Ваша жизнь и здоровье намного важнее одного или нескольких учебных дней, которые Вы можете пропустить. Пропущенный материал всегда можно нагнать, пропущенные занятия всегда можно отработать. А вот потерянную и сломанную жизнь уже не вернуть. Именно поэтому я настоятельно рекомендую Вам записаться на приём к врачу-психиатру (это можно сделать по телефону, соответственно на это Вы не будете тратить день). Прийти на приём к врачу в назначенный день и рассказать ему обо всём, что с Вами сейчас происходит и получить необходимое лечение. Если Вы боитесь того, что Вас могут положить в больницу, то могу Вас заверить в том, что для принудительной госпитализации необходимы очень веские причины. А именно непосредственная угроза своей жизни (суицид в процессе) или непосредственная угроза жизни окружающих (а это уже совсем не про Вас).
Обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. Ваш крик был услышан. Не останавливайтесь на этом. Позвольте Вам помочь!
С уважением, Влада.