Вопрос: Стресс из-за чужих мыслей
Здравствуйте. Первый раз обращаюсь за психологической помощью, раньше старался держать в себе. Но сейчас, после мелкого конфликта, я чувствую огромный стресс и не хочу ничего делать, ни есть, ни пить, не жить.Я купил дом осенью, живу в нем сейчас первое лето. Я не знал, как сильно участок может зарасти и когда он зарос, то я решал: нанять профессионала или купить триммер и заняться этим самому. Из-за финансовых проблем я решил, что сделаю сам. И 2 дня назад заказал триммер. А сегодня пришла соседка с вопросом, собираюсь ли я что-то делать с участком? Что ее такое не устраивает и она будет жаловаться в администрацию. Мне гордость не позволяет на такое мирно отвечать и я сказал, что это не ее дело, пусть жалуется куда хочет и никогда чтоб не приходила больше. Хотя, я сам понимаю всю проблему и на днях уже собирался этим заняться, когда придет триммер. Но теперь, я сильно переживаю, что если я это сделаю (расчищу участок), то она подумает, что я ее испугался и что мной вот так в любой момент можно будет командовать. Я даже выставил дом на продажу, хотя уезжать не хочу, но для продажи все равно надо будет очистить участок. Как мне перестать думать о том, как будет уповать от своей "крутости" соседка, как она дрессирует соседей и ее все боятся. Ведь триммер я заказал до разговора с ней и о проблеме помнил и планировал решение ещё раньше.

Ответ психолога: Здравствуйте, Олег.
У вас произошла конфликтная ситуация с соседкой, о которой вы теперь постоянно думаете, переживаете и не знаете, что вам делать. Похвально, что вы обратились за помощью к психологу. Находиться в состоянии стресса, продолжительное время может быть опасно, как для психического, так и для физического здоровья. 
Часто мы концентрируем своё внимание на том, что о нас подумают другие люди, родные, знакомые, соседи, прохожие. Мы настолько глубоко укоренили мысль в своей голове о том, что другие люди могут толковать и оценивать наши действия, что иногда от этого кажется, невозможно избавится. Такое отношение к ситуации может быть разрушительным для нас и это может негативно сказываться на всех сферах нашей жизни. Каждое мнение другого человека уводит нас всё дальше от наших планов и целей. 
В рамках данного формата консультирования я, к сожалению, не могу задать вам уточняющие вопросы, потому что не получу от вас ответа. Но хочется, что б вы сами спросили себя, почему вам так важно мнение вашей соседки, что она подумает в итоге? У вас сложились жизненные обстоятельства, при которых вам так или иначе нужно будет привести участок в порядок, для дальнейшей продажи. В данной ситуации вы должны понимать, что все, что мы делаем, прежде всего, это для себя. Может вы больше никогда не встретите свою соседку, например при быстрой продаже дома.  А чтоб быстрее и выгоднее продать дом его нужно сейчас привести в порядок.
Олег, постарайтесь сконцентрироваться на своих планах и на себе, чтоб не терять энергию на тревожные мысли о том, как отреагирует ваша соседка на ваши действия. Представьте ситуацию, что вы уже продали дом, как думаете, в этот момент вам будет так же важно, мнение вашей соседке о траве на участке? Скорее всего, нет, так как у вас появятся новые планы, дела. А даже если соседка и правда мысленно «будет уповать от своей крутости» как её мнение может отразиться на вас? Советую попробовать поработать над своим чувством времени, чтобы смотреть на происходящее с прицелом на будущее и при этом не терять из виду текущий момент.
Я надеюсь, что смогла в полной мере ответить на волнующий вас вопрос. Если данного формата консультирования вам будет не достаточно, вы можете обратиться  за помощью к нашим специалистам по телефону +7 (499)216-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно. Берегите себя!
С уважением, Татьяна.