Вопрос: Как жить
Здравствуйте,  не знаю как жить: муж изменил, денег не хватает,  двое детей, сижу в декрете, муж стал играть онлайн казино, после измены отношения очень испортились, единственное, что удерживает от необдуманноно поступка - дети

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна.
Читая обращение, ощущаю Ваше сильное замешательство и тревогу. Могу предположить, что очень сложно находиться в происходящем, хочется отгородиться от этого и ощутить себя в безопасности, стабильности и возможности жить благополучной семейной жизнью.
У Вас совершенно точно есть желание жить, и есть те ценности, которые придают смысл каждому дню: в настоящий момент Вас останавливает от необратимых поступков тот факт, что у Вас есть дети, которым Вы по-настоящему нужны. Это две жизни, и от Вас сейчас во многом зависит, каким они будут узнавать этот мир.
Вы столкнулись с очень болезненным событием – с изменой, это всегда является тем моментом в отношениях, когда по-прежнему уже быть не может, всё должно измениться, а в каком направлении – зависит от обоих. Люди после измены не обязательно расстаются, если оба принимают решение преодолеть этот кризис и прикладывать усилия для улучшения отношений. В то же время, кто-то расстаётся, если обнаруживается, что оба или один из партнёров не заинтересован в сохранении того общего, что есть. В каждом случае всё имеет свои последствия и каждый из участников отношений несёт свою ответственность.
Татьяна, нельзя забывать о своей ценности, важности своей личности в любой ситуации. Конечно, такие факторы, как материальный вопрос, обеспечение детей всем необходимым – это то, что вызывает тревогу, но не значит, что это то, с чем Вы не справитесь. Нужно помнить, что в любых человеческих отношениях лучшее решение – говорить. Обсуждать имеющуюся проблему, обстановку, прояснять, что думает и чего хочет партнёр, каковы общие дальнейшие планы. Тут важно понимать, что Вы можете сделать свои 50%, вторая половина усилий зависит от другого человека. Каждый вносит свой вклад в поддержание и развитие отношений. Бывает так, что вторая сторона отказывается совершать свои шаги. И тогда встаёт важный вопрос: хотите ли Вы стараться за двоих, нужно ли Вам это. Или решитесь двигаться дальше, опираясь на себя, своих родных, друзей. Кстати, очень надеюсь, что у Вас найдётся человек, на которого можно рассчитывать, и Вы можете попросить о поддержке – это очень важно и нужно.
Наверняка есть то, что Вы умеете, что хорошо знаете, и то, чему можете научиться. Вы могли бы открывать новые стороны себя и развивать имеющиеся, пробовать и искать своё, на что в дальнейшем сможете положиться. Пользуйтесь поддержкой тех, кто рядом. Если муж не совершает действий для того, чтобы положение дел в семье становилось лучше, остановитесь и подумайте, насколько Вы согласны на это. Я предполагаю, как может быть сложно перестроить свою привычную жизнь и начать больше рассчитывать на свои силы, планировать за себя, не полагаясь на супруга. В любом случае, решение можете принять только Вы, но самое главное – не продолжать оставаться в неопределённости и угнетающей обстановке, это очень истощает.
Татьяна, очень важно не оставаться один на один с проблемой. Говорите с близкими, обратитесь за помощью психолога (бесплатно это можно сделать в центре социальной помощи населению либо в кризисном центре помощи женщинам, такие есть во многих населённых пунктах). В случаях, когда поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50.
Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.