Вопрос: После полгода психотерапии стало сильно хуже, мысли о суициде
Я полгода работаю с психологом. Причина обращения - предательство партнера и абьюз. Во время терапии у меня выявились ещё врожденные пороки сердца, уволили с работы. В процессе терапии многое стало легче. В детстве родители алкоголики били и было сексуальное насилие. Вроде даже с этим разобрались. Я бросила курить. Начали работать с темой нереализованного потенциала. Но 2 дня назад у меня была сессия посвященная тревожности перед выходом на новую (хорошую работу). Я вспомнила как меня буллили в школе, родственников, на которых нельзя положиться, кучу предательств и то что я всегда одна. Мне было очень больно. И больно до сих пор, все время с сессии - третий день я много реву, мне невыносимо больно и я думаю о суициде. Психолог что то ответил на мои сообщения об этом. Дело в том, что за полгода терапии у меня были успехи, но и тяжело было. Но не так сильно. Мне кажется последняя сессия сломала мою психику напрочь. Я больше не доверяю терапии. В проблески между мыслями  о моей ущербной жизни, предательство, одиночестве и несчастие, я отдаю себе отчет что это не ок - всерьез думать прыгнуть с 30-метрового виадука. Мне в понедельник выходить на новую работу, которую я уже не хочу. Все эти дни я пыталась себе помочь - природа, блокнот, музыка, прогулки, сон и тп. Но ничего не делает легче. Как быть. У меня правда нет позитивного опыта в важных для меня сферах - отношения, творческая реализация и тп

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша. Ваша история о том, что, имея ряд психологических проблем, Вы начали личную терапию со специалистом, который эффективно помогал Вам справиться с жизненными трудностями. Совсем недавно Вы столкнулись с невероятно сильным желанием завершить свою жизнь, поскольку последняя терапия далась очень эмоционально тяжело для осознания многих моментов. Сейчас, Вы подавлены и разбиты, разочарованы и больше не верите в то, что в Вашей жизни все поменяется. 
Саша, хочется искренне Вас поддержать и сказать о том, что решиться на психотерапию – правильное решение. Вы обратились к специалисту для того, чтобы не только поменять свое мировоззрение, но и увидеть, уже под другим углом, свои проблемы и обстоятельства, которые могли негативно сказываться на Вас. 
Хочется сказать, что процесс психотерапии у всех индивидуален: сроки проведения, обнаружение всех психотравм и работа с ними. Самое важное – положительная динамика психоэмоционального состояния, которая может появиться даже после того, как Вы «откатитесь» назад, как Вам может показаться на первый взгляд. Я понимаю, что Вы ощутили колоссальную разницу, поскольку Вы начали замечать успехи и, возможно, начали собой гордиться, а сейчас – Вы как будто н исходной точке, чувствуя максимальное усугубление. Иногда, на поверхность могут всплыть самые вытесненные и неприятные чувства, которые не хотелось бы переживать, но это необходимо сделать для того, чтобы попрощаться с прошлым, которое может оказывать над Вами влияние. 
Саша, то, что Вы сейчас чувствуете – это тоже часть терапии, которую не нужно завершать, поскольку состояние сейчас – оно может стать еще более критическим. Я бы рекомендовала Вам связаться с Вашим психотерапевтом, обсудить свое актуальное состояние, и послушать обратную связь и прогноз дальнейших действий. В случае, если Вы чувствуете сильное недоверие и нежелание работать со своим специалистом – немедленно обратиться к другому. 
Саша, если Вы почувствуете, что совсем оказываетесь в плену своих мрачных мыслей, позвоните на телефон доверия по номеру +7 495 989 50 50. 
Искренне надеюсь, что Ваша проблема в скором времени будет решена.
С Уважением, консультант службы.