Вопрос: Что делать если отношения с людьми непостоянны и хрупки?
Мне 15, я школьник. На протяжении жизни я несколько раз менял место жительства. Сталкивался с травлей почти во всех местах. По многим причинам. Я человек очень нежный характером. Даже после того как я лет в 12 вернулся назад в родной город и учусь там же где раньше учился. Несмотря на то что травля закончилась так как уже люди взрослыми стали. Я всё равно одинок. То есть, друг у меня есть, и знакомых очень много, я известный среди сверстников за счёт своей общительности. Но нет такого человека которому я когда-либо был бы важнее. Например у друга есть друзья, которых он позовёт, а про меня не вспомнит. При разговоре по телефону постарается поскорее беседу завершить. Несмотря на схожие интересы, дружбу длиной в девять лет, несмотря на то что он и сам контакт поддерживает, контакт слишком хрупкий. И все контакты с людьми в моей жизни слишком хрупкие. Есть иллюзия, что они есть, но они неустойчивые. И инициативу вечно приходится проявлять лично мне. Понимаю, ситуация не критичная, и вообще я к этому привык, но я хочу это исправить, но не знаю как. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь, что может помочь.

Ответ психолога: Виктор, здравствуйте!
В своем обращении вы описываете непростую ситуацию, в которой оказались. Почти во всех местах, в которых вы учились, вы сталкивались с травлей. Наверняка, этот опыт вам было очень тяжело переживать. Тем не менее сейчас вы уже не подвергаетесь травле. Более того, вы пользуетесь популярностью среди своих сверстников, поскольку вы довольно общительный молодой человек.
 Виктор, хочется поддержать вас, ведь вы не смотря на опыт травли не замкнулись в себе. Наоборот, вы показываете себя как человек, способный поддержать диалог. Вам даже удалось сохранить дружбу длинной в девять лет, такой подсилу не каждому.
Несмотря на то, вы уже не подвергаетесь травле, а даже наоборот стали, как вы говорите известным среди сверстников, вы все равно чувствуете одиночество, вы ощущаете, что ваши контакты неустойчивы и, возможно, поверхностны, а у вашего друга есть более значимые для него друзья. В целом, контакты с людьми кажутся вам очень хрупкими. Через ваше обращение чувствуется, как вам тяжело от этого, хочется изменить такое положение.
Виктор, также вы говорите о том, что некоторые из ваших ощущений имеют иллюзорный характер. Это в совокупности с другими вашими ощущениями, мыслями и чувствами наводит на множество вопросов. Например, думали ли вы когда-нибудь, что на самом деле вы интересны своим сверстникам не только лишь потому, что вы проявляете инициативу? А действительно ли каждый диалог в 100 процентах случаев вы инициируете сами? Бывает ли, что люди иногда тоже проявляют к вам интерес? Может быть на самом деле у вас широкий кругозор и вы хороший собеседник? А может вы можете выслушать и посочувствовать человеку как никто другой? Думали ли вы когда-то, что вы на самом деле интересны людям в той же мере, в которой они интересны и вам? 
К сожалению, в рубрике Вопросы к психологу, вы не сможете ответить мне на данные вопросы, но вы можете понаблюдать за собой, понаблюдать за тем, как вы общаетесь с людьми и как общаются с вами. Вы можете задуматься над ответами на данные вопросы, и попробовать ответить самому себе на эти них честно и по возможности объективно. Для чего это нужно? Дело в том, что ваши чувства одиночества, собственной маловажности и неуверенности могут быть отражением не настоящей действительности, а являться следствием вашего прошлого опыта, иначе говоря эхом травли. Мне неизвестно каким именно образом вы подвергались травле, но с уверенностью можно сказать, что опыт травли не проходит бесследно для человека. Травля может нанести психологическую травму, что будет сказываться на самооценке, взаимоотношениях с окружающими, успеваемости. Также последствиями травли могут быть тревожные расстройства, социофобия, посттравматические состояния, психосоматические расстройства, суицидальные мысли. 
Что же может помочь в таком случае? В случае, если вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, вы можете обратиться за помощью к психологу в формате, в котором будет возможен диалог. В диалоге с психологом у вас появится возможность более подробно рассказать о том опыте, который вы пережили, поговорить о тех чувствах и эмоциях, которые переполняют вас, а главное найти возможные пути решения возникших у вас трудностей. Поскольку вы еще учитесь в школе, вы можете обратиться к школьному психологу. Так же вы можете обратиться к родителям, рассказать им о том, что с вами происходило и происходит, заручиться их поддержкой и сказать, что вы видите необходимость в посещении психолога на возмездной основе. 
Виктор, к сожалению, опыт травли не проходит бесследно. Нередко для того, чтобы справиться с последствиями такого опыта, нужно время и работа над собой, самостоятельная или же с психологом. 
Желаю вам найти путь к уверенности в себе!
С уважением, консультант службы.