Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте я сломал ногу,уже почти год лечусь за это время ушла жена.живу один за квартиру не плачу,скоро отключат свет и воду не знаю что делать.в голове всякие плохие мысли хотьвешайся

Ответ психолога: Здравствуйте, Вячеслав! 

За время лечения после перелома ноги от Вас ушла жена. Вы живете один, не оплачиваете счета, что грозит отключением света и воды. Вы не знаете, что делать в сложившейся ситуации. 

Вячеслав, я понимаю Ваши чувства, долгое лечение и разрыв с любимым человеком вызывают тяжелые переживания, с которыми в одиночку справиться иногда невозможно, поэтому я рада, что Вы обратились за помощью в нашу службу. Это первый шаг к решению накопившихся проблем и желаемому будущему. В первую очередь Вы тот самый человек, который может себе помочь. Главное, чтобы в Вас было желание поменять свою жизнь. На сколько я вижу, состояние Ваших дел Вас не удовлетворяет и вызывает мрачные мысли, не это ли сигнал о том, что пора сменить направление и начать действовать? 

Ваше сообщение очень ёмкое. Я буду задавать Вам много уточняющих и проясняющих ситуацию вопросов, на которые прошу Вас ответить самому себе. Из Вашего сообщения, я понимаю, что главной проблемой, повлекшей за собой уход жены и проблемы с оплатой счетов, является Ваша травма. Так ли это? Ваше лечение длится уже около года, как Вы себя чувствуете? Можете ли Вы передвигаться? Если Вы можете двигаться – это большой плюс, это означает, что Вы можете выходить из дома и общаться с людьми, можете выполнять работу, не требующую больших физических усилий. А была ли до травмы у Вас работа и сохранилась ли она на данный момент? В какой профессиональной сфере  Вы были заняты и занимаетесь ли Вы сейчас чем-либо? Если нет, то Вы думали о том, чем Вы могли заниматься с учетом Вашего физического состояния? Возможно, Вам могут оформить инвалидность или Вы можете обратиться в бюро трудоустройства в Вашем городе, и пока не найдется подходящая работа, Вы будете получать выплаты в размере прожиточного минимума. Многие люди, лишенные радости передвижения, продолжают работать. Работа позволяет не только приносить доход, что немаловажно для Вас, но и приносить удовольствие, открывать новые возможности, разнообразить жизнь и общение. 

Кроме бывшей жены есть ли у Вас родственники и близкие люди, друзья, бывшие коллеги? Знает ли кто-нибудь из Вашего окружения о Вашем затруднительном положении? Мужчинам, часто тяжело признать нехватку сил и своих собственных возможностей, чтобы справиться с проблемой, поэтому мужчины редко обращаются за помощью. В просьбе о помощи нет ничего постыдного, уверенна в Вашей жизни были случаи, когда Вы оказывали руку помощи – это не обязательно деньги, это может быть и присутствие рядом, поддержка, совместные размышления, совместное времяпрепровождение, которое разбавит Ваше одиночество и позволит взглянуть на жизнь под другим углом. 

Чтобы управляющая компания отключила свет и воду, необходимо отсутствие оплаты в течении как минимум 4-х месяцев, при этом не всегда можно отключить воду, по крайней мере, холодное водоснабжение. Обратитесь в управляющую компанию и проясните подробности. 

Вячеслав, я призываю Вас к действиям. Я уверенна, что Вы найдете в себе силы, чтобы о себе позаботиться. За психологической поддержкой Вы можете круглосуточно обращаться на телефон доверия, доступный по месту Вашего проживания. Или Вы можете позвонить по нашему телефону: 8(499)216-50-50. 

С уважением, Алёна.