Вопрос: Хочется все бросить и просто умереть
Уже долгое время накатывают мысли о суициде. Останавливает только инстинкт самосохранения.У меня ничего не получается. Всё решния, которые я принимала в жизни  делают её только хуже.Раньше было хобби, которым я могла заниматься чуть ли не днями, сейчас я даже на минуту присесть не могу.. Становится скучно. Из жизни пропало все, что могло раньше радовать.Я бешусь или расстраиваюсь из-за пустяков. Например недавно у меня запутались в кармане ключи из-за чего я умудрилась разреветься.Близкие меня не понимают, считают, что я придуриваюсь или просто издеваюсь.Я не уверена, что это является корнем моей проблемы, но 2 года назад у меня умер отец. В то время мне было очень тяжело, и никто не стал поддерживать меня в произошедшем. Сейчас, как мне кажется, я уже просто смирилась.Я не знаю, что мне делать. Я понимаю, что мне нужна помощь. Но на поход к психологу у меня не хватает сил. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения! Прежде всего хотелось бы вас поддержать, вы действительно переживаете непростой жизненный период. Соболезную вашей утрате, в данный момент, возможно, вы все еще переживаете горе. Тяжело, когда из жизни уходит близкий человек, это почти всегда внезапно и очень болезненно. То, что вы чувствуете сейчас – нормально. Организм и психика испытывают большой стресс. Так происходит процесс адаптации, и, к сожалению, этот процесс необходим нам для нормального функционирования и приспособления к новым условиям. То, к чему вы привыкли - изменилось. А привыкать к новому не так просто. Конечно, вас захлестывают эмоции, которые не дают вам увидеть, как жить дальше. Сталкиваться с потерей непросто, в первую очередь непросто принять ситуацию. Вам необходимо прожить этот период, если необходимо – перестрадать, поскольку горевать – это нормально. Позвольте себе это. Из вашего сообщения я поняла, что вам небезразлично ваше состояние. И это хорошая тенденция. Вы большая молодец, это хороший показатель того, что у вас есть внутри есть личностный ресурс, который позволяет вам справляться со сложностями и обратиться за помощью. Стадия принятия потери близкого человека еще не наступила, поэтому именно сейчас вам нужна поддержка и внимание людей, которым можно довериться, с которыми получится поговорить, рассказать о случившемся. Поделиться переживаниями. Подумайте, есть ли в вашей жизни такие люди? Как и в какой обстановке можно с ними поговорить, чтобы они вас услышали? Есть ли еще родственники, которые могут вам помочь, наверняка они тоже переживают горе? Суицидальные мысли и намерения зачастую возникают оттого, что человек чувствует отсутствие внутренних сил и энергии, отсутствие понимания и поддержки. Помните, что жизнь – это ценность сама по себе, и есть еще очень большой спектр эмоций и состояний, который вы можете испытывать. Сейчас рекомендую вам найти в себе силы, чтобы обратиться к психологу очно, для продолжительной терапии. В беседе со специалистом вы сможете вместе подумать какие шаги можно предпринять, чтобы ситуация улучшилась. Также вы можете в любое время позвонить на телефон горячей линии, нашей службы (звонок анонимный и бесплатный). Надеюсь, ваша ситуация разрешится в ближайшее время. Берегите себя! 

С уважением, специалист службы.