Вопрос: Отношения с мамой
Здравствуйте, у меня проблема в отношениях с мамой. Мы часто ругаемся, не понимаем друг друга, я бы хотела наладить отношения, о чем ей говорила, но она мне говорит, что я ее пойму, когда ее не станет, мне от этого еще хуже становится. С детства мама всегда считала других лучше меня. Она была моей классной руководительницей 9 лет и ко мне у нее было не очень хорошее отношение, она говорила ругай своих чтобы чужие боялись, хотя к другим такого отношения у нее не было. Сейчас она говорит мне что я эгоистка, что думаю только о себе, что у меня ни в учебе ни в жизни ничего не получается, скорее всего она права, у меня часто долги по учебе. Когда у мамы нет настроения она срывается на меня, грубит мне, а с другими по-другому разговаривает(с моим братом, снохой) я не выдержала и назвала ее лицемеркой. Не знаю почему у нас такие отношения, мне очень больно от этого, испытываю чувство вины. Мы поругались недавно мама сказала, что не придет домой останется у брата и чтобы я жила как знаю

Ответ психолога: Диана, здравствуйте! Слышу боль и обиду на свою мать, которая своими поведениями и высказываниями вступает с вами в неконструктивное взаимодействие!  К сожалению, родители не всегда компетентны в вопросах воспитания своего ребенка. Иногда они причиняют боль, травмируют психику, формируют комплексы сами того не подозревая. Подозреваю, что и в вашем случае, мама путем обесценивающих высказываний и манипулятивного отношения, выработала у вас низкую самооценку и необоснованные чувства вины. С этим сложно жить! Но попытка разобраться в ситуации, уже большой шаг на пути к разрыву токсичных отношений (не самих отношений), что необходимо сделать вам рано или поздно. 
Первое с чего я рекомендую начать, это с анализа ваших взаимоотношений с матерью с позиции «стороннего человека», попытайтесь объективно определить форму ваших взаимоотношений. Подумайте, мать осознанно ущемляет вас, формируя у вас чувства вины, обязанности и зависимости, или же неосознанно, так как не знает как правильно общаться с вами, не может найти общий язык, не имеет времени и возможности поменять что-то в ваших отношениях, переживает личные проблемы, кризисы, обижена на вас и т.д.? Безусловно, это не оправдывает ее, но для начала необходимо понимать, что деструктивные взаимоотношения могут быть совсем не связаны с вами напрямую. Чаще анализируя подобным образом, вы постепенно можете избавиться от чувства вины.  
Иногда в сложных детско-родительских взаимоотношениях взрослость показывают именно дети. В период, когда представляется возможным поговорить с ней спокойно, обсудите отношение между вами. Старайтесь не начинать с выяснений отношений, попробуйте поддержать друг друга, возможно, поблагодарить за что-то. Побудьте в роли взрослого в беседе с матерью, возможно, после этого вы станете больше и лучше понимать друг друга, проговорите опасения, трудности, которые существуют между вами, договоритесь, как лучше выражать любовь, заботу, злость и пр., поделитесь своими переживаниями по поводу ее отношения к вам и как это негативно на вас влияет. И помните, цель беседы не выяснить отношения - кто прав, кто нет, а попробовать услышать и понять проблемы друг друга, договориться о чем-то (например о новых формах взаимоотношений).
Помимо этого, попробуйте начать мыслить и действовать так, чтобы подпитывать свою значимость и самоэффективность. Занимайтесь больше теми делами, которые удовлетворяют Вас и которые приносят ощущения реализованности. Пусть это будет даже в самых маленьких мелочах. Начните практиковать записи в ежедневниках, планировать день, расписывать задачи, ставить галочки напротив реализованных действий. Ко всему прочему рекомендую ознакомиться с книгой Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями». Чем больше знаете об особенностях детско-родительских отношений, появляется больше понимания тех или иных процессов, помогает встать над ситуацией, размышлять и разрешать свои актуальные переживания. Попробуйте, верю в вас! 
С уважением, консультант службы.