Вопрос: Проблемы с общением, здоровьем и завистью
Здравствуйте, у меня несколько проблем. Но я все никак не могу сходить к специалисту, откладываю и переубеждаю себя. У меня есть друзья и знакомые, но когда нужно говорить в компании сверстников и людей больше чем 1 я начинаю терятся. Мне кажется что я никому не нужна и не интересна, я не знаю о чем поговорить. Но я хочу общаться в компании. Я начинаю много надумывать и и-за этого случаются неприятные ситуации. Вообще я считаю что у меня много убеждений и ментальных проблем которые я пытаюсь скрыть. Я даже не знаю почему так сильно забиваю на свое ментальное здоровье. Я просто хочу что бы люди вокруг меня были счастливые. Иногда я могу не сказать что-то что мне не нравится чтобы человек не беспокоился. Также меня тревожит мое физическое состояние. Я работаю и часто стресую. Из-за этого я мало ем, у меня почти никогда не бывает аппетита. Я часто болею, а из-за физической активности тело часто болит. Я уже привыкла, но хотелось бы это исправить. Я часто завидую иногда даже без повода, мне всегда кажется что все живут лучше меня. И вообще все лучше меня а я просто недоразумение.  Я завидую абсолютно о всем, хотя я живу хорошо. И мне грустно что я думаю так, но ничего не могу поделать с собой.  Заранее спасибо за ответ!

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя!
В своем обращении Вы пишете нескольких волнующих проблемах, которые касаются взаимодействия в компании сверстников, беспочвенной зависти к людям,  также о беспокойстве за свое моральное и физическое здоровье. Все эти темы особо значимы для Вас и хочется получить помощи, но самостоятельно сходить к специалисту не удается.
Настя, читая Ваше обращение, видно как Вы обеспокоены сложившейся актуальной ситуацией и своим состоянием. Чувствуя необходимость обращения к специалисту, Вы откладываете поход к нему, однако, делаете шаг навстречу получения помощи, написав нам в службу, что говорит о Вашем не безразличии к своему здоровью. Обращаясь к Вашему письму, замечается некоторое обобщение: никому не нужна и неинтересна, все живут лучше меня и т.д. Настя, так ли это на самом деле? Конечно, такие мысли не могут быть рождены из ниоткуда. Часто здесь встает вопрос прошлого опыта. Вероятно в Вашей жизни когда-то были люди , которые подорвали Ваше человеческое доверие какой-то критикой, недопониманием, пренебрежением Вашими интересами, незаинтересованностью и непринятием Ваших чувств и мыслей. Так, столкнувшись с болезненной ситуацией открывается способность воспринимать мир и людей только по одному шаблону, опираясь на негативный опыт и приписывая проблеме только те качества, которые когда-то сделали больно. Соответственно, болезненный опыт накладывает свой отпечаток как на умение общаться, на один из основополагающих навыков для развития хороших отношений с людьми и достижения успеха в различных сферах жизнедеятельности, так и на восприятие жизни других (речь о зависти). Для этого человеку важно побороть свой внутренний страх, работать со своей самооценкой, уверенностью в себе и своих силах, а также попробовать развивать некоторые навыки для успешного развития межличностных отношений. Для этой работы я бы рекомендовала найти в себе силы и обратиться за помощью к психологу в любом удобном для Вас формате (онлайн , через сеть Интернет, либо оффлайн, обратившись в доступные психологические службы Вашего города или в мед.учреждение, где имеется кабинет психолога). 
Настя, попадая в новый коллектив, все люди первое время испытывают стресс, неважно общительный человек или нет. Но процесс привыкания к коллективу у всех происходит по-разному: кому-то нужно меньше времени, чтобы освоиться, кто-то сначала стесняется. И опять же это нормально, что первое время невозможно найти темы для разговора и влиться в общение, это не всегда про то , что Вы неинтересны. Для начала всегда важно знакомиться с коллективом , таким образом Вы находите людей ,с кем может быть комфортно дальше. Вы можете пробовать примкнуть к малым группам в коллективе, либо, не найдя общих тем для разговоров, можете попробовать задавать вопросы о том, что рассказывают другие. Таким образом , Вы покажете заинтересованность другим человеком и ему самому больше захочется поделиться своими знаниями. Вы также можете обратиться к себе и заранее поискать в себе сильные стороны, которые могут заинтересовать других людей. Этими малыми шажками Вы сможете обрести некоторую уверенность в себе и своих силах, а дальше сможете не теряться в компании.
Также Вы подчеркиваете роль других людей, их значимость в Вашей жизни: «хочу , чтобы люди вокруг меня были счастливые». Это поистине прекрасное желание, однако, в таком случае Вы забываете о себе, о личной человеческой ценности. Если люди делают в отношении Вас что-то не так, что не вписывается в Ваши ценности и смысли, то конечно же об этом необходимо им говорить. Вы можете расставить границы и поступать в соответствии с Вашей внутренней ресурсной наполненностью. Нельзя терпеть поведение других людей, которое противоречит Вам, это наоборот может быть причиной Вашего измененного эмоционального состояния. Цените себя и заботьтесь о себе.
Настя, Вы обращаете также свое внимание на физическое состояние, которое значительно изменилось. Потеря аппетита и постоянное болезненное самочувствие довольно волнующие симптомы. Организм Вам сигнализирует о том, что что-то происходит не так. И я согласна с Вами в том, что такие проявления важно не оставлять без внимания , исправлять их, однозначно не привыкать. В данном случае я бы рекомендовала проконсультироваться по этому поводу с врачами. Вы можете обратиться к своему участковому терапевту и попросить направление для сдачи необходимых анализов. А также желательно проконсультироваться с врачом-психиатром или психотерапевтом. Это Вы можете сделать в ПНД по месту Вашего проживания бесплатно по полису ОМС. 
Берегите себя!
С уважением, Любовь!