Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Меня зовут Ирина. Никогда не думала, что сюда напишу, но ближе к делу. В последние месяцы были очень напряженные отношения с моим молодым человеком. В конце концов, когда все стало совсем плохо, он пошел за советом к своей бывшей девушке. В итоге, его чувства к ней вернулись, и ко мне он больше ничего не чувствует. Это очень больно, ведь мы вместе были почти 4 года. Вчера у нас состоялась не очень приятная беседа, он говорил, что скорее всего его чувства пропали из-за нее. И она к нему тоже что-то чувствует, что дает ему, мне кажется, очень хорошую надежность в их будущих отношениях. Я его очень сильно люблю, и я не хочу его потерять, но, видимо, я уже ничего не могу поделать. Хочу, чтобы он был счастлив, а как самой дальше жить не представляю.  Подруга говорит, что это не конец света, и, что я найду еще свое счастье. Но мне нужен только он. Мне сложно жить с мыслью, что он теперь будет с другой. Все связано с ним, поэтому еще больнее. Вчера у меня были серьезные мысли о суициде, была нереальная истерика (серьезно я думаю о суициде 2-ой раз за последнее время). Я до сих пор не перестаю плакать. Слава Богу, эти мысли временно отступили, но они иногда опять появляются. Когда я думаю о суициде, у меня сразу мысли о том, что если я покончу с собой, то он точно будет с ней, а если нет, то тут все еще есть надежда. Он говорит, что ему сложно, и 4 года просто так не пройдут, что у него через какое-то время могут нахлынуть разбитые чувства ко мне... Стоит ли мне еще надеется? Ведь в жизни все бывает... А надежда, это все, что сейчас меня держит в этой жизни. Как мне отвлечься от этих мыслей? Ничего не помогает. Как все это мне пережить... 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!  Последнее время отношения с молодым человеком были напряженными, частые ссоры и конфликты толкнули его идти искать совета у бывшей подруги. Теперь он утверждает, что проснулись чувства к прежней девушке, а к вам  ничего больше не испытывает. Вы очень любите молодого человека, желаете ему счастья, но не видите собственную жизнь без него. Вам трудно принять мысль, что все кончено, что теперь в его жизни другая девушка, а не вы. Все и везде напоминает о нем, от этого возникают грустные мысли о нереализованных ожиданиях и планах. Невыносимая душевная боль заставляет думать о смерти. И лишь надежда на то, что он вернется останавливает от этого шага. Вы спрашиваете: «Стоит ли мне еще надеется?» В ответ хочу сказать, что «надежда умирает последней». Ирина, никто не может знать, как дальше сложатся обстоятельства, будете ли вы вместе или порознь. Сейчас вам сложно принять факт расставания и это естественно, поскольку молодой человек в своих объяснениях неоднозначен, предполагает, что у него через какое-то время могут нахлынуть разбитые чувства по отношению к вам. Сразу хочется сказать о молодом человеке – «перекати поле». Сегодня он дает надежду вам, вчера он дал надежду прежней девушке, а завтра даст ее еще кому-нибудь. Возможно, вы сейчас не готовы слышать о перспективе отношений с таким «перекати поле». Но если пофантазировать на эту тему, какими могут быть ваши отношения с таким человеком, как долго они могут продолжаться, как часто он может менять объект своей любви? Вы такой для себя хотите жизни? 
Ирина, сейчас вам невыносимо больно, разрушились все мечты и планы. Как жить дальше, что делать, как себе помочь, стоит ли продолжать надеяться или стоит отпустить – все эти вопросы могут возникать в вашей голове. Чтобы на них ответить нужен диалог. Позвоните на любой доступный телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию.   
С уважением, КИра