Вопрос: Помогите
Здравствуйте. Я ни разу не обращалась за помощью психологов, но я на самом деле не знаю, что мне делать и как мне жить дальше. Изначально я сделала неправильный выбор и с руководящей должности ушла в крупную компанию на рядовую должность в январе 2021 года. Методы, слова и давление, которое делают руководители в данной компании для меня показались невыносимыми буквально сразу. Что бы ты ни сделал - тебе не скажут молодец: тебя вечно будут во всем обвинять, вычитать деньги из зарплаты, в какой-то степени были явные принижения со стороны руководства, отношение и подача, как к рабам. Благодаря всему этому в июле 2021 я уволилась и просто лежала недели две, как овощ и не хотела ничего. Моя самооценка упала ниже плинтуса. Я не работала до конца октября. Я пыталась найти в себе силы, мотивировать саму себя, что я хороший работник и что дело было вовсе не во мне (тк ко всем абсолютно было такое отношение). В конце октября я устраиваюсь на очень подобную должность с нуля опять же, в которой я уже добилась руководящей должности. Суть - одна, но специфика - совершенно другая. Я по сей день пытаюсь вникнуть и понять всё до конца. Далее происходит в начале ноября момент, что я понимаю, что моя младшая сестра - умственно отсталая, инвалид. Мы столько лет с ней жили (ей 22, а по развитию 10 лет), а ни я , ни папа, но самая младшая сестра этого не знаем. Мы просто думали, что она другая: глупая, тупая, странная. Какая угодно, но не больная. Мы били её. В последнее время очень сильно. И очень плохо с ней разговаривали. Далее происходит момент принятия нового и осознание, что с ней нельзя так разговаривать. Я запретила это папе, сводила её к психиатру. Всё подтвердилось. Можно ставить инвалидность. Умнее она не станет. Может стать наоборот хуже. Этот момент был очень больнопринимаемый, тк я винила себя, чувствовала свою вину, не могла себя простить, что обижала инвалида. Я не отошла до конца, я каждый день об этом думаю. Я пытаюсь убирать все негативные мысли и программирую свой мозг на то, что у сестры нет обиды, она многого не понимает. Но она растёт изгоем и везде её обижали и не принимали никогда. Сейчас же случилась новая проблема. Я живу с двумя подружками детства, мы из одного города и снимаем вместе квартиру. У нас есть кошка, она моя личная. Мы рассматриваем квартиры, в которых нельзя животных. Ни при каких условиях. Где можно животное - там вообще мягко говоря не очень. А для нас важен комфорт. Моя лучшая подружка настраивает на том, чтобы я решала что-то с кошкой и скажем так «избавилась» от неё. Летом я согласилась отдать её родителям знакомой девочки, но потом всё взвесив, я поняла, что я не смогу предать и поступить так с животным. Кошка очень боязливая, бенгальская (она умнее, чем остальные породы кошек и она ни с кем не могла прижиться, кроме нас). Мое сердце просто разрывается. Я сейчас лежу и даже рыдать нет сил. Подружка сказала, что у неё аллергия началась на кошку и что мне точно нужно её куда-то деть. Но я не могу. Я сказала ей об этом. Она сказала, что я выбираю кошку, а не подругу. И раз я выбираю кошку, то и жить дальше я буду с ней, а не с девочками. А я не выбираю кошку. И подружку я не выбираю. Тут нет выбора. Это совершенно разные вещи для меня. Я люблю чистой искренней любовью. Два этих живых организма. Совершенно разной любовью. Но люблю. К кошке ещё испытываю огромную жалость, потому что понимаю, что она не сможет прижиться (очень сложный характер, мы несколько раз пробовали). Я себя не смогу простить. Я сегодня подумала уже, что проще не жить мне, чем выбирать из этого. Пожалуйста, помогите. Я не понимаю, что мне делать. Я не знаю. Я просто не могу больше. Всё, что происходит в жизни, огромное испытание на прочность. И сейчас оно дошло до максимального предела. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
За последнее время в Вашей жизни произошло много потрясений. Сначала увольнение с руководящей должности, затем новая работа и новая должность, которые не оправдали ожиданий. Диагноз сестры, конфликт с подругой. Все это сказалось на Вашем состоянии. Екатерина, Вы сейчас переживаете действительно не простой период в жизни. Вы устали, запутались, не знаете, как поступить. Мне хочется искренне Вас поддержать. Вы молодец, что нашли в себе силы и обратились в нашу службу.В своем обращении Вы написали, что после неудачной попытки трудоустройства в крупную компанию, устроились на другую работу, но, не смотря на все трудности, уже добились успеха.  Екатерина, у Вас сейчас проходит процесс адаптации на новом рабочем месте. Этот процесс длится около 6 месяцев. В течение этого времени Вы  познакомитесь с организацией и трудовыми нормами, сможете приспособиться к новым условиям труда, графику и нагрузкам, построите отношения с коллективом. Приобретете новые знания, навыки и умения, которые будут способствовать успешному профессиональному развитию. Поэтому не стоит сейчас переживать, что не со всем еще разобрались.
Также Вы рассказали, что в начале ноября у сестры выявили умственную отсталость.  Ранее никто из семьи об этом не знал и не догадывался. Поведение сестры, несоответствующее ее возрасту, списывали на другие факторы. Умственная отсталость характеризуется задержкой психического развития, сопровождающаяся выраженной недоразвитостью интеллектуальных способностей. Также нарушается процесс социализации, т.е. возникают трудности с выстраиванием отношений с окружающими. У людей с умственной отсталостью есть свои особенности, одни слишком возбудимы и активны, могут совершать импульсивные поступки, другие, наоборот, пассивны и заторможены.  Обычно в городах есть социальные центры, в которых педагоги-психологи, клинические психологи занимаются с людьми данной категории, чтобы улучшить, поддержать текущее состояние,  тем самым не допустить ухудшений. Также специалисты помогают родственникам понять особенности течения умственной отсталость, как себя вести и как помогать своим близким. 
Екатерина, чтобы не происходило в прошлом между Вами и сестрой, сейчас важно принять сестру такой, какая она есть. Для нее необходимо понимание и поддержка  со стороны семьи. Так она с большой вероятностью будет себя чувствовать комфортно и безопасно.
Что касается ситуации с кошкой, подругой и арендой жилья, то нужно понимать, что нет правильного и неправильного выбора. Вы сами говорите, что любите и кошку, и подругу, поэтому затрудняетесь выбрать между ними. Но никто кроме Вас этот выбор сделать не может. Вы можете поговорить с подругой, высказать свое мнение, выслушать ее. Попробуйте прийти к решению, которое устроит обоих. Также стоит рассмотреть другие варианты, жить с кошкой отдельно от подруги, а в свободное время встречаться с ней. 
Екатерина, надеюсь, что вскоре Вам удастся преодолеть все трудности, которые сейчас испытываете, прислушаться к себе и сделать выбор. И какой бы выбор Вы не сделали – это Ваш выбор, и он такой, какой Вам нужен.Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника