Вопрос: Тема не указана
2 года назад я влюбилась в парня и начала с ним общение. Почти сразу я сказала о своих чувствах к нему, взаимностью он мне не ответил. Какое-то время мы не общались, но так вышло, что постоянно возвращались друг к другу. Сначала просто очень много переписывались, потом созванивались, потом начали видеться. Во всем этом инициатива исходила с его стороны. В итоге мы подружились, я видела его прекрасное отношение ко мне, мы общались сутками напролет и все было прекрасно. Общались мы так почти полтора года. Но постоянно происходило то, что он в определенное время пропадал на несколько недель или месяцев. И никогда не объяснял причин и ничего не говорил мне. Игнорировал звонки и сообщения, после чего всегда возвращался и говорил, что нужно побыть одному. Я смирилась с этим и перестала обращать внимание, меня вполне устраивало наше общение. Но потом сложилось так, что в один момент мы стали ближе друг у другу, чем планировали в физическом контексте. Про отношения речи никакой не шло, но каким-то образом мы решили, что и так сможем дружить. Все было прекрасно несколько месяцев, нас обоих все устраивало и вот он опять удалился на несколько недель, после постоянного общения. На мои бесконечные вопросы я, наконец, получила ответ, что его такая дружба угнетает и что он чувствует тяжесть от этого, но не против обычной дружбы. Проблема в том, что теперь я не знаю как поступить. Во-первых, я все еще влюблена в этого человека и отпускать его даже в физическом контексте невыносимо тяжело. Во-вторых, еще хуже видеть, что он опять отдалился и наше общение испорчено. А мне необходимо общение с этим человеком. Настолько необходимо, что я не могу успокоить себя никакими путями. Я рыдаю сутками напролет, не могу сосредоточиться на себе и своей жизни, мне стало настолько плохо, что я не могу есть, меня тошнит после каждого приема пищи. И если так пойдет и дальше это приведет к какому-то психологическому расстройству. Из-за постоянной тошноты я похудела на несколько килограмм за несколько дней, чувствую себя слабой и совершенной лишенной сил. Обратиться за советом не к кому, поскольку о всех аспектах наших отношений никто не знает. Как мне лучше поступить в данной ситуации? Я не готова морально отпустить этого человека, хотя рассудком понимаю, что нужно это сделать. Я пыталась заменить его кем-то, знакомилась со многими новыми людьми, но ни с кем не устанавливается такое же общение, с таким взаимопониманием и уровнем комфорта. С чего мне начать, чтобы отпустить его? Или есть способ сохранить нашу дружбу, но чтобы я смогла отпустить свои чувства? Как мне заинтересоваться новым человеком? И как подавить в себе эту сильную боль от его потери в своей жизни? Я безумно устала не спать неделями, просыпаться в слезах и ничего не есть. Я по натуре оптимистичный человек, мне не свойственно такое поведение. Я чувствую, что теряю связь с друзьями и близкими из-за всего происходящего, что могу потерять  работу. Но все это никак не влияет на меня, я абсолютно потеряла веру в свои силы. Я абсолютно запуталась и в его и в своем поведении. Как можно объяснить его поступки? Какое решение принять мне? И откуда взять силы, чтобы преодолеть это все, если я совершенно одна в такой ситуации?  И как объяснить, что он постоянно возвращается в мою жизнь? Каждый раз, когда он пропадал, мне было больно и обидно, но я справлялась с этим. Отпускала его, не навязывалась... Всегда создавалась ощущение, что он эмоционально чувствует, что мне становится все равно и возвращался именно в этот момент. Я  даже могла предугадать, когда это произойдет. Доходило до того, что если он вдруг выпивал с друзьями, то звонил мне ночами напролет, признавался в любви, в том, что я ему нужна, но с утра говорил, что был слишком пьян и поэтому так сказал. Но тем не менее всегда возвращался к нашему с ним общению. Как мне все это проанализировать и решить данную проблему? Поскольку сейчас я основательно переживаю за свое здоровье. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья! В своем обращении вы пишите об отношениях с молодым человеком, в которых отсутствовала стабильность и определенность с самого начала. На протяжении достаточно длительного времени вы пребываете в неизвестности, вам хотелось бы понять причину такого поведения и поступков вашего объекта влюбленности. Читаю ваше обращение и слышу изнеможённость и усталость от переживаний.  Сложившаяся ситуация настолько остра для вас сейчас, что перешла на уровень тела (тошнота, отсутствие аппетита, нормального сна). По всей видимости, эти переживания вас истощили. Дарья, слышу, что вам тяжело. Слышу, что ищете ответы на свои вопросы и много анализируете. У вас происходит внутренний диалог – вы задаете вопросы, сами отвечаете себе на них. Однако, по всей видимости, найти оптимального ответа вам пока не удалось, поэтому вы и обратились за помощью на сайт. 
Дарья, давайте начнем с самого начала. Молодой человек вначале не отвечал вам особой взаимностью. Однако вам удалось с ним сблизиться и перейти на другой уровень отношений. По началу у вас был ресурс справляться с «периодическими пропажами из виду», но сейчас вам тяжело. Могу предположить, что вам хотелось бы, чтобы эти отношения пришли к логическому решению. Сейчас вы на распутье -  найти в себе силы, чтобы сохранить эти отношения или же перестать бороться и научиться справляться со своими эмоциями. Дарья, слышу, что вам тяжело сейчас, вы не знаете, как поступить. У вас есть определенные представления по поводу этих отношений, однако предлагаю вам прояснить это с молодым человеком. Таким образом вернуть себя в реальность. Прояснить с ним, какие у вас отношения? Какое будущее у них? Есть ли оно вообще? Какие чувства он испытывает к вам на самом деле? Читая ваше обращение, могу предположить, что с самого начала вы были готовы на любой контакт с этим молодым человеком, по всей видимости, это и привело к тому, что в отношениях нет определенности. Найдите в себе силы, чтобы расставить все точки над «i». Да это будет непросто. Однако это единственный выход, чтобы не строить иллюзий и начать жить дальше. Ответьте себе на вопрос, сколько еще вы готовы потратить своего драгоценного времени на этого человека? Ждать когда он к вам вернется? Жить, зная, что он в любой момент может пропасть, оставив вас одну? 
Дарья предлагаю вам небольшое упражнение, для которого понадобиться листок бумаги, ручка или карандаш. Как только эти инструменты будут готовы, вы можете приступать к работе, которая подразумевает ответы на четыре основных вопроса. Эти четыре вопроса можно образно представить как четыре пункта наблюдения за проблемой, с которых можно рассмотреть проблему с разных сторон и получить о ней наиболее объективное представление. И ещё: очень важно дать на каждый из четырёх вопросов как можно большее количество ответов, т.к. это позволит рассмотреть максимальное количество особенностей проблемы.
Что случится, если это произойдёт? Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Под словом «это» следует иметь в виду реализацию принимаемого решения. Первый вопрос является наиболее очевидным и по этой причине очень важно находить как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.
Что случится, если это НЕ произойдёт? Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от неполучения желаемого. Другими словами, ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.
Чего НЕ случится, если это произойдёт? Данный вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы на третий вопрос будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.
Чего НЕ случится, если это НЕ произойдёт? Данный вопрос подразумевает поиск минусов от неполучения желаемого. Отвечая на четвёртый вопрос, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе рекомендуется отвечать как можно быстрее, опираясь на интуицию.
Честные и вдумчивые ответы позволят вам рассмотреть вопрос со всех сторон и прийти к нужному решению.
Дарья, возвращаться в вашу жизнь он может по разным причинам. Здесь мы можем с вами только фантазировать, ответ на этот вопрос известен на 100% только ему. Однако задумайтесь, если молодого человека все устраивает в отношениях с девушкой, он может пропасть? Оставить ее одну, не переживая о том, что может ее потерять? Вероятно, он вам нужен больше, чем вы ему. Слышу, что вам невыносимо больно осознавать, что необходимо двигаться дальше. Вы даже пытаетесь начать общаться с другими молодыми людьми, чтобы хоть как то переключиться и отвлечься. Однако не самое лучшее решение искать замену любимому человеку. Вы в таком случае не проживаете свою утрату, а скорее ее просто пытаетесь «заглушить». В дальнейшем это может привести к тому, что вы снова и снова будете мысленно возвращаться к нему и проигрывать внутренний диалог с ним. Постарайтесь «замедлиться» и дать себе разрешение побыть этим чувствам с вами, не ругать себя, не анализировать, а принять эти чувства. Да больно, да обидно, но это ваш опыт – пусть неприятный, пусть очень травматичный. Он уникальный и только ваш.
Дарья, ваши переживания настолько сильные, что перешли на физиологический уровень. Таким образом, ваше тело кричит о помощи. И, если не обращать внимание, на свое здоровье, то в дальнейшем уже некогда будет думать о душевных переживаниях, потому что последствия могут быть необратимы. Прислушайтесь к своему телу. Возможно, сейчас стоит обратиться к специалисту за помощью, пока не это не поздно. Заняться собой и своим здоровьем. Научиться ценить себя, принимать свои чувства и тело. Расставить приоритеты в свою пользу. 
Дарья, сейчас не простой период для вас, и у вас всегда есть возможность обратиться за поддержкой к психологу. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с этим у вас нет ресурса, вы можете обратиться в личный кабинет нашего сайта или же найти специалиста в вашем регионе. В любом случае, сейчас поддержка для вас просто необходима. Дарья, выбор всегда остается за вами. 
С уважением, Любовь.