Вопрос: Фобия, панические атаки
Половину жизни я потратил на страхи, я боюсь работы из-за незнания и что либо сделать не так, я не общаюсь с людьми, боюсь быть обманутым, заперся в четырёх стенах. Завидую своим сверстникам, они работают и строят семьи,а кому нужен безработный 23х летний мальчик. Начиная со смерти отца в 2006 году, я начал набирать вес и в следствии началась травля, из-за этого я перевёлся на домашнее обучение, а в колледже на заочное. В 15 году я собрался с мыслями и сбросил со 130 до 76 ощущал себя живым и начал общаться с людьми, в 18 году я был призван в армию и на призыве случился припадок, я очень хотел отслужить, но жизнь снова меня опрокинула и опять я замкнулся по сей день, многие меня осуждают из-за безделья и сам я чувствую себя не нужным на этой земле, я хотел покончить с собой, но останавливался на пол пути, мне очень страшно, страшно дальше жить 

Ответ психолога: Вячеслав здравствуйте!
В вашем письме обращает на себя внимание, что вы, к сожалению, с одной стороны, испытали много негатива и страха, прошли через травлю, припадок, замкнулись в себе, хотели покончить с собой. В 2006 году умер ваш отец, после этого события, вы начали набирать вес. С другой стороны, вы можете, собравшись с мыслями, добиваться серьезных результатов, например, существенно похудеть, ощутить себя живым после периода гонений и изоляции. 
Если я правильно понял, после событий на призыве, т.е. последние три года, вы опять живете в страхе, ощущаете себя ненужным на этой земле. Как быть дальше?!
Прежде всего я бы хотел поддержать вас в том, что вы нашли для себя возможность обратиться за помощью в профильную организацию. Пока сами вы не находите для себя средств, как справиться с тяжкими переживаниями, очень верно опереться на помощь со стороны. Психологический подход позволяет работать с разными проблемами, в т.ч. и с такими глубокими, как ваша. Вряд ли стоит ожидать быстрых результатов, однако, если вы сможете более систематично общаться с психологом на нашем сайте в личном кабинете (его можно зарегистрировать) и/или в ином месте, думаю вы сможете продвинуться в поиске своих решений. Тут важно двигаться, пусть медленно, но двигаться.
Вячеслав, предлагаю вам найти для своего использования контакты психологической помощи в сети или по телефону, куда можно было бы обратиться в момент острых переживаний. Например, здесь, «Кризисный центр 812», https://812center.ru, можно получить несколько бесплатных скайп-консультаций, правда они работают не в круглосуточном режиме.
Мне также кажется важным расшифровать историю вашего успеха от 15 года. Вы помните, как это было? Что дало вам силы и главное результативность в таком непростом деле? Может быть, вас поддерживал кто-то из близких? Или это была хорошая работа со специалистами? Мне кажется это важно и интересно. Сбросить больше 50ти килограмм – очень существенное достижение. Поняв, как вы достигли чего-то значимого для себя однажды, можно подумать о том, как эту стратегию применить еще раз сегодня.
Вы рассказали про смерть вашего отца, хочу вам выразить соболезнование. Предположу, что для вас это было большое горе, тогда вы были ребенком, и это был серьезный удар. Вероятно, вы знаете, что иногда бывает так, когда человек получает слишком большую эмоциональную нагрузку, с которой не может справиться, это может сказаться на физическом здоровье. Что-то подобное произошло тогда и с вами? Отсюда набор веса? Как вы думаете, а сейчас вы уже пережили своё горе или все еще носите его в себе? Если так, то это требует отдельной проработки. Сильно сочувствую вам… Потеря родителя для ребенка может быть равносильно разрушению самого мироздания. Это прямая угроза выживанию, т.е. то с чем справиться очень трудно. Особенно если нет достаточной поддержки от оставшихся значимых взрослых. Вячеслав, а как было у вас? Доступна ли это тема для вас сейчас в работе с психологом? Есть на это силы?
Кроме того, бывает и так, что большое горе не позволяет человеку понять и принять себя, увидеть свой путь в этой жизни, своё назначение. Тогда иногда бессознательно могут быть приняты значимые решения, которые перекрывают в дальнейшем человеку те пути, которые и могут стать сущностью его жизни, тем, что приносит удовлетворение и социальную адаптацию. А забыв после этих решений о жизненно важном, человек переживает бессмысленность бытия и собственную неуместность. 
Как вы думаете, может ли быть так и у вас? 
И кстати, когда вы в 15 году снова почувствовали себя живым, т.е. предположу, что хотя бы отчасти восстановили себя и понимание своего места под солнцем, каково было ваше мироощущение? Помните ли вы, что вас тогда радовало, что интересовало. Какие люди стали частью вашего нового общения, какие занятия появились, что ушло? Есть возможность вспомнить себя живого в конкретных деталях и применить эту информацию сейчас? 
Думаю, это важные вопросы, если с ними разбираться неспеша, отреагировать накопленное горе и боль, тогда можно обрести новую опоры или вернуть старую, то, что восстановит ваш вкус к жизни. И как я уже отмечал задача тут не только в том, чтобы справиться с негативными чувствами, но также важно принять новые решения, касающиеся вашей жизни. Вполне возможно сегодня вы находитесь в режиме так называемого «туннельного видиния», когда зашоренность, погруженность в собственный страх мешает увидеть тот набор шагов, который может решить вашу ситуацию. И если вы сможете взглянуть на сегодняшнюю ситуацию глазами «более живого» Вячеслава (пусть и «приглашенного» из прошлого), то есть шанс, что вы увидите не никому не нужного безработного 23-летнего мальчика, а молодого человека, который уже имеет свой трудный опыт, свою историю поражений и побед. И главное этот человек может заглянуть в собственное будущее, понять что бы он хотел в нём увидеть и начать действовать, поняв своё намерение и получив в этом поддержку специалиста.
Ко всему вышесказанному я бы добавил, что существенным может оказаться и вклад в изменение вашего состояния со стороны медицинского подхода. Иногда, точно подобранное лекарство может достаточно быстро изменить состояние страдающего человека. Был ли у вас опыт обращения к врачу психотерапевту или психиатру? Есть ли возможность проконсультироваться со специалистом подобного профиля сейчас? Все-таки ваше состояние на сегодня сложное, стоит рассмотреть ситуацию с разных сторон. Это, конечно, не отменяет того, что я написал выше. Т.е. вас все равно может ждать серьезная и интересная работа над собой, но при грамотном медицинском сопровождении у вас будет больше сил на нее.
Наконец, существенной частью проблемы или ее решения могут быть люди, которые вас сейчас окружают. Вячеслав, кроме отца, вы не упоминаете других близких. Есть ли кто рядом с вами? Каковы ваши отношения? Может ли вас кто поддержать или наоборот, это дополнительный груз? Эти существенные вопросы, тоже можно осмыслить, в момент поиска нужных вам ответом. Хорошо, если и это тоже может быть проанализировано вместе с психологом. Как вы думаете получится ли организовать такую совместную работу?
Вячеслав, я пожелаю вам удачи! Надеюсь, мои рассуждения дадут вам пищу для размышлений. Простите меня, если где-то выражался слишком сложно и не понятно, не торопитесь, перечитайте текст. Даже несколько новых и светлых идей может быть для вас полезны, чтобы почувствовать, где выход из того тупика, в котором вы себя сейчас ощутили.
Пожалуйста, Вячеслав, дайте себе возможность обрести то, что было утрачено. Берегите себя!
Консультант службы. Андрей.