Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравстуйте, я немного расскажу о себе для полной картины! С самого рождения мой отец возненавидел меня, хотя я и была его дочерью. Он всегда бил меня(хорошо очень мало с детства) не за что. Приходил домой пьяный и избивал и меня и маму. Помню как передо мной он решил изнасиловать мою маму и говорил что мне нужна это знать, а мне было только 6 лет. Но мама взяла меня и отнесла в другую комнату чтобы я ничего не видела. Он и до сих пор издевается над моей мамой и надо мной. Два года назад он заболел и серьёзно, у него почечная недостаточность. И мама за ним все убирала и подтирала ему жопу, но он не понимает что такое добро. А я поступила без единой книги в лучшый в регионе мед.коледж( я поступила только чтобы сбылась мечта моего умершого деда, земля ему пухом) и поступила на бюджет и буду получать стипендию. А отец не купил мне и книги чтобы я готовилась, он говорил зачем книга, зачем деньги на ветер. 
А ещё я влюбилась в своего двоюродного брата,  а он не отвечает взаимностью. Я не могу жить, моё прошлое, эти издевательства, избиение и страх, тревога держат меня очень крепко, я не знаю как вырваться. Мне тяжело, вы моя последний шанс, если вы не поможете я просто покончу с этой уродливой жизнью. Помогите отпустить прошлое и жить дальше и найти смысл этой жизни.

Ответ психолога: Здравствуйте Альбина!
Вы описали самые тяжелые моменты из своей жизни: побои, издевательства, страх...И во всех этих случаях Вы вините своего отца, потому что считаете, что он ненавидит Вас. Вы хотите отпустить прошлое, и ищите способ, как это можно сделать. 

Хочу предложить Вам к прочтению одну притчу:
- Шли два буддистских монаха. Им на пути встретилась река, через которую можно было перейти вброд. Женщина стояла на одном из берегов, и увидев монахов, попросила помочь ей переправиться на другой берег. Один из монахов взял ее на спину и перешел реку. 
Другой начал возмущаться: «Ты монах, ты не имел права прикасаться к женщине». «Я перенес ее и отпустил, - ответил первый, - а ты до сих пор несешь ее». 

Иногда прошлое сильно осложняет нашу жизнь, оно «накатывает», заставляет снова и снова переживать неприятные моменты. Мы буквально «несем» на себе это прошлое и не можем от него освободиться. Отнеситесь к ситуации, которая причинила Вам боль, как к жизненному уроку, подумайте, какие выводы можно вынести из этой ситуации. Приняв решение, постарайтесь запрещать себе мысленно возвращаться в прошлое.
Альбина, Вы достойно закончили школу, поступили на бюджет в один из лучших мед. колледжей в регионе, получаете стипендию. Ведь именно это сейчас и есть Ваше настоящее. Вы смогли добиться того, чего, возможно, так хотели.  Запомните одно правило : Прошлое – ПРОШЛО.
Как только Вы сможете осознать этот факт, Вы поймете, что исправить ситуацию в настоящем до конца не представляется возможным. Вы сделали всё, что было в Ваших силах, чтобы стало лучше. Настоящее – лучший повод перевернуть страницу и начать всё сначала. Жизнь продолжается. Ваше прошлое, каким бы ужасным оно ни было, помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Цените этот момент.

Помните, что своими переживаниями Вы всегда можете поделиться со своими близкими людьми: мамой, друзьями. Расскажите им о том, что Вас волнует, иногда просто рассказать о своих терзаниях - уже путь к решению проблемы. Если Вам понадобится дополнительная помощь - обратитесь по доступному Вам телефону доверия или на очную консультацию к специалисту-психологу. Вы также можете открыть обращение в "Личном кабинете", где в дистанционном формате наши сотрудники смогут помочь Вам.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Наталья Новосад