Вопрос: Помогите в голове суицид
Уход жены с грудным ребенком, не могу взять себя в руки, хочу подохнуть

Ответ психолога: Здравствуйте, Родион!
Вы задумываетесь о суициде в связи с тем, что от Вас ушла жена с маленьким ребенком. Несмотря на то, что Вы рассказали о своей ситуации очень мало, очевидно, что Вы сейчас находитесь в стрессовом состоянии, для Вас произошедшее стало сильным ударом, возможно, что Вы не видите вариантов разрешения этой ситуации, чувствуете свое бессилие в ней, и поэтому возникают мысли о смерти.
Родион, хочу обратить Ваше внимание на то, что Вы не бессильны в этой ситуации. Вы не рассказали, что произошло в Ваших отношениях с женой, но стоит рассматривать возможность примирения, если для Вас это важно. Делали ли Вы какие-то попытки вернуть жену? Почему Вам кажется, что это невозможно? Конфликты, особенно в период после появления ребенка, весьма распространенное явление и требует терпения и сил со стороны родителей, требует умения договариваться. В связи с гормональными изменениями после родов и накопленной усталостью, женщина может находиться в послеродовой депрессии, может быть эмоциональной, ее настроение может резко меняться, ей в этот период необходима поддержка, понимание и помощь. Для того, чтобы было больше шансов наладить взаимоотношения, стоит признавать свои ошибки, извиняться, совершать поступки, говорящие о том, что Вам дорога семья, делать шаги навстречу, давать жене время, чтобы остыть от эмоций и обо всем подумать. Я не знаю Вашей ситуации, но есть семьи, которые переживают кризисы, расстаются, но восстанавливают отношения вновь, такой негативный опыт в семье может делать отношения более крепкими. Если каждый партнер увидит ценность отношений, сделает значимые выводы и изменится в лучшую сторону, тогда каждому в этой семье будет более комфортно и противоречия будут разрешены. Через конфликты и кризисы возможны позитивные изменения, при этом, большое значение имеет готовность меняться, уступать и идти на компромиссы.
Если Ваша жена не готова будет вернуться к Вам и захочет развестись, Вы все равно останетесь отцом своего ребенка. Подумайте, даже если конфликт с женой непримирим, то почему ребенок должен потерять отца? В Ваших силах оставаться заботливым и любящим отцом, даже если семью не удастся сохранить. Почему для Вас так больно произошедшее расставание? Я полагаю, что Вы любите жену и ребенка. Если Вы любите жену и ребенка, то постарайтесь сделать все для них, постарайтесь быть мужчиной, который заботиться о них и не требует ничего взамен, просто потому, что любит. Если отношения с женой не восстановятся, Вас с ней всю жизнь будет объединять роль родителей, в Ваших силах сделать максимум усилий для того, чтобы ребенок мог жить полноценной жизнью, проводить время с мамой и папой, не наблюдал конфликтов и напряжения в их отношениях, даже если они живут отдельно друг от друга. Скорее всего, Ваша жена тоже заинтересована в Вашей помощи и хочет любящего отца для своего ребенка, нормальные партнерские отношения родителей, которые в разводе, это вариант, который тоже может обеспечить счастливое будущее для малыша или малышки. 
Родион, то какими будут взаимоотношения с женой и ребенком, во многом зависит от Вас, не опускайте свои руки! Направьте свои мысли, свои усилия и свою любовь в нужное русло – во благо тех, кто Вам дорог. Пусть болезненные чувства, которые Вы испытываете сейчас, станут мощным стимулом для нужных изменений, а также для действий, которые как «кирпичики» выстраивали бы новый формат взаимоотношений с женой и ребенком, формат, в котором Вы и жена, делаете все возможное для наилучшего будущего своего ребенка, независимо от того, вместе вы живете или раздельно.
Для получения дополнительной психологической помощи Вы можете обратиться к специалисту в рамках личной встречи в Вашем городе или по телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru (Раздел СПИСОК ТЭПП).С уважением, Светлана И.