Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Мне 14 лет. Сразу скажу, что самооценка у меня средняя, я люблю себя и считаю себя довольно таки общительным человеком. Проблема моя заключается в том, что я не могу находить себе новых друзей из-за того, что я когда общаюсь с людьми, я чувствую, что я неинтересна им и вообще всему миру, у меня начинаются подозрения, в том, что этот человек меня презирает. Больно еще из-за того, что к моим НЕМНОГОЧИСЛЕННЫМ друзьям постоянно походят, с ними общаются, тянутся к ним. А меня будто и не существует. Я подхожу ко всем сама, стараюсь заводить разговор, больше общаться, но как только я отхожу, про меня забывают. С друзьями я очень веселая и раскрепощенная. Почти все называют меня сумасшедшей в хорошем смысле. При общении с другими людьми я тоже раскрепощена, но чувствую, что не интересую никого. Когда мои друзья болеют, у меня начинается деперессия. Наверное, у меня страх одиночества. Ведь когда я долгое время с кем-то не общаюсь, я хочу плакать. Мне кажется, что я никому не нужна, у меня нет друзей. Ведь в начале года я поставила цель: во что бы то ни стало, повысить самооценку (год надад она у меня была никакущая) и стать популярной. Самооценку повысила, страх перед людьми исчез, начала краситься, модно одеваться, начала сама подходить к людям, общаться с ними. Но я не чувствую чтобы кто-то стремился ко мне. Может мои знакомые меня знают и думают стереотипами, что я скучная? Не знаю, ведь я чувствую себя очень даже веселым человеком. Помогите, умоляю! Пишу и плачу сейчас!

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!
Вам 14 лет и вы остро нуждаетесь в том, чтобы быть значимой для своих друзей, "востребованной" в коллективе сверстников.
В вашем возрасте такое положение дел абсолютно нормально- общение со сверстниками- для вас сейчас- важнейшая ценность, поэтому самооценка и уверенность напрямую от этого зависят. Поэтому возникает подмена понятий- вы- это то, насколько вы востребованы и интересны.
Поэтому вы стараетесь произвести хорошее впечатление, излишне внимательны к различным знакам и жестам, чрезвычайно чувствительны и эмпатичны.
Чего ожидаете и от других... А этого не происходит...
Вам больно от этого, вы прикладываете все больше и больше усилий, а результат становится все более и более противоположным...
Как же быть?
Вы пробовали многое: занимались улучшением самооценки, набирались храбрости, заводили новых друзей...
Возможно, настал момент отнестись ко всему этому по-другому?
Существует так называемая "парадоксальная теория изменений"- которую очень просто "перевести" таким образом- "если не можешь изменить себя, прими то, что есть". А парадоксальная она потому, что действительно "работает"- чем меньше вы тратите энергии на то, что изменить не в силах, тем быстрее добиваетесь необходимого результата...
Поэтому первый шаг на пути к изменениям- принять себя такую, какой вы являетесь- и полюбить себя такой.
Научиться быть "самой с собой" - человеку, которому комфортно наедине с собой, невозможно страдать от одиночества.
Завести себе "кружки по интересам"- ведь общение иногда ценно не ради общения и ради произведенного на других впечатления, а общение по-интересам, когда вы увлечены чем-нибудь и ваша энергия увлекает и зажигает.
Перестаньте думать о том, какой вы интерес вызываете у других, прислушайтесь к своим чувствам и к своему интересу.
И возможно тогда, когда вы не будете ожидать внимания "любой ценой" вы вдруг начнете различать, что те люди, от которых вам этого так хотелось, не настолько вам самой интересны...
В непростые минуты, когда вам будет грустно и будут одолевать сомнения, позвоните на этот бесплатный  телефон доверия- 8 800 2000 122
С уважением, Юлия.