Вопрос: Другая тема
Мои переживания связанны с тем что 5 дней назад от меня ушла девушка. Повстречались с ней 5 лет, из них 2 года прожили вместе. Расскажи немного о себе , мне 26 лет  работаю, домашний, не разу не изменял, немного скучный (выражается в малой активности , к примеру куда то ехать или идти) , можно сказать не глуп могу подержать практически любую тему общения, ревнив ну думаю пока этого хватит. Девушка младше меня заканчивает уневер сейчас последний курс . Она более активная, любит гулять , так же готова к путешествиям. В общем прочитав выше написанное и так понят что не схожи принципы жизни и разные зоны комфорта у нас. И все же я ее люблю и хочу быть с ней. Хотя в прямом разговоре мне уже сказали" что меня не любят, что в следствии наших отношений потеряли стремления в жизни и саму себя" слова прямые но произнесены были не в одной фразе и все сопровождалось так сказать выплеском эмоции через слезы и т.д. и т.п. как и с моей стороны( знаю что мужчины не плачи но не мог себе держать, и понимаю что это как пишут различные источники уменьшено мои шансы на то чтоб начать с этой девушкой новые отношения) так и с её. Но вообще слова сказаны вещи собраны и она уехала. Вроде как договорились как будто у нас временное расставание и часть вещей побудет у меня но вот я уехал к родителям  и приезжаю и вижу что вещей нет совсем. Она меня не заблокировала не в соц. сетях и телефон взяла когда я позвонил уже уточнить куда она дела ключи. Голос спокойный не нервничает может говорить на отвлеченные темы , негатива не проявляет. Я так хочу чтоб у меня был шанс создать новую жизнь с ней, но моя сейчас уничтоженная самооценка и пессимистический настрой   говорят что это конец. Я не названиваю ей каждые пять минут не пишу смс ,позвонил только раз как выше сказано, и все же я чувствую что то делаю не правильно и это  меня гложет. я решил заняться собой и уже начал вроде двигаться  этом направлении, сменить квартиру( снимаю), машину начать заниматься спортом стать менее скучным ( выше описано в чем )  но чувство что эти изменения не помогут мне её вернуть. А это единственное чего я хочу...

Ответ психолога: Здравствуйте, Николай! Две недели назад от Вас ушла девушка, с которой Вы долгое время были вместе. У Вас есть собственные предположения о причине не сложившихся отношений, а также со стороны девушки прозвучало, что «она не любит Вас, что в следствии отношений с Вами она потеряла стремления в жизни и саму себя». После расставания, когда Вы ей звонили, она спокойно с Вами поговорила, не заблокировала Вас в социальных сетях. Вы начали вносить изменения в свою жизнь, но считаете, что это не поможет её вернуть. А вернуть девушку – это единственное чего Вы хотите. 

Николай, романтические отношения возможны лишь тогда, когда оба партнера хотят строить эти отношения и быть их частью, когда оба осознают значимость, важность и ценность друг друга. Но бывает, что отношения заканчиваются. Людей разлучает время, отведенное на человеческую жизнь, разлучают ссоры, вовремя не разрешённые конфликты, неверность. Бывают ситуации, когда завершить отношения с человеком – это рациональное взвешенное решение. С некоторыми людьми нас связывает совсем не долгая история: люди без сильного сожаления отпускают друг друга просто поняв, что человек им не подходит. Искра не вспыхивает, не смотря на доброе отношение, приятную внешность и т.д. Иногда времени требуется гораздо больше. Появившееся чувство влюбленности может перерасти в любовь, люди проводят много времени вместе, привыкают к обществу друг друга, принимают как хорошие черты, так и плохие, идут на уступки, ищут компромиссы, чтобы сохранить отношения. Появляется общий быт – это новая ступень в отношениях, еще одна стадия узнавания друг друга. По мере узнавания друг друга, так называемые «розовые очки влюбленного» со временем меркнут, и мы можем видеть человека рядом без прикрас. Под влиянием стрелы Купидона мы не обращаем внимания на некоторые вещи, некоторым поступкам находим оправдание, что-то нам даже кажется милым и очаровательным – но вот спустя время, когда стрела действовать перестает… Появляется два сценария развития отношений. Первый, когда, преодолев вместе проблемы, люди узнают друг друга лучше и готовы идти дальше, строить совместное будущее.  Второй сценарий: заканчиваются силы и терпение, приходит разочарование или сожаление из-за упущенных возможностей, потерянном времени. Когда приходит четкое осознание, что отношения с этим человеком не приносят должной отдачи или препятствуют реализации каких-либо планов, стремлений, совместное будущее перестает казаться возможным.

Николай, в сложившейся ситуации, я предлагаю Вам иначе взглянуть на происходящее. Вы говорите, что у Вас теперь «уничтоженная самооценка и пессимистический настрой», возможно, потому что причиной разлада отношений Вы видите характеристику собственной личности – ищите проблему в себе. Но, я Вам хочу напомнить, что Вы таким были всегда и ведь это не мешало Вашей девушке быть с Вами? Вы, к сожалению, не говорите о том из чего состояли Ваши отношения, о том, как Вы проводили совместный досуг, были ли конфликты, по каким причинам и как они разрешались. Для Вас эта ситуация была будто гром среди ясного неба? Или до расставания в Ваших отношениях были какие-либо проблемы не нашедшие решения, которые могли привести к такому исходу?  Идти на уступки и даже в чем-то меняться для любимого человека – может помочь выстроить прочные отношения или продлить их срок, НО! Все эти изменения должны быть Вами осознанны и должны быть для Вас комфортными, желаемыми. Если же Вы меняете себя наперекор своим желаниям, своим ощущениям – это жертва, которую Вы приносите «во имя любви» и эффект от этих изменений продлится не долго. Возможно, что о своих вложениях подобного рода, не получив желаемого результата, Вы станете со временем жалеть и меньше себя любить и уважать. Что же еще необходимо? Чтобы и Вашей девушке были нужны эти изменения, а значит и она должна быть готова с Вами обсудить моменты, которые ей доставляют дискомфорт и со своей стороны приложить усилия, внести изменения, чтобы и Вам было комфортно с ней в отношениях. Изменения в себе о которых Вы говорите – замечательные, при одном небольшом условии -  если Вы это делаете для себя, а не в надежде, что когда-нибудь Ваша бывшая девушка увидит Вас обновленного и снова к Вам вернется. Вполне вероятно, что в Вашей жизни снова появится человек, который с радостью разделит Ваши интересы, примет ту форму досуга, которая будет комфорта Вам обоим. Не стройте вокруг себя стены и не делайте поспешных выводов о отношениях потерпев неудачу. Обратитесь за поддержкой к друзьям, к родителям – к близким Вам людям. Так же Вы всегда можете обратиться за консультацией психолога по Вашему месту жительства или по любому доступному Вам телефону доверия и телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50.
 
Николай, я желаю Вам найти силы, чтобы оставить все переживания позади и начать без страха создавать своё счастливое будущее.

С уважением, Алёна К.