Вопрос: Я не хочу жить
Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 16 лет. Я устала и не хочу жить. Началось это, наверно, года 2 назад. Мысли о суициде появились, когда я поняла, что у меня нет настоящих друзей, которым я могу выговориться, что я себе не нравлюсь, что меня никто не полюбит. В средней школе была отличницей, закончила 9 классов с красным аттестатом, был огромный страх разочаровать родителей. С началом 10 класса мне стало на все плевать, но учусь все также на хорошие оценки, пару раз были двойки и тройки, из-за которых мама устраивала скандалы мирового масштаба и говорила, что "я разочарование и позорю ее", "никогда не думала, что буду с тобой ругаться из-за оценок", "ты никуда не поступишь, какая тебя Москва, и тем более зарубежные страны", "сидишь только в своем телефоне, надо все заставлять делать", "у тебя есть все, а ты не ценишь этого, мы работаем на двух работах с папой, а ты..." но я не чувствую никакой заботы с их стороны, всегда одна, не делюсь с ними переживаниями, они обо мне ничего не знают(даже элементарно какую музыку я люблю). Я просто устала и не хочу ничего в этой жизни уже... Начала резать себя, чтобы заглушить это все физической болью... Хочу наглотаться таблеток, чтобы все это закончилось.

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша.
В Вашем письме я чувствую сильную душевную боль и одиночество. Вы хорошо и даже отлично учитесь, однако, считаете, что у Вас нет настоящих друзей, чтобы выговориться и получить поддержку. К сожалению, не можете Вы ее получить и у родителей. Кроме того, Вам не нравится Ваша внешность, и Вы боитесь, что Вас никто не полюбит. Все это вызывает сильные переживания, которые Вы стремитесь заглушить физической болью, иногда возникают суицидальные мысли. 
Саша, Вы – сильный человек, потому что ищете выход из той ситуации, в которой оказались, обращаетесь за помощью (посредством обращения). Мне очень хочется Вас поддержать в этом и поразмышлять вместе с Вами, какие еще есть способы получить необходимую помощь. Не знаю, есть ли у Вас возможность обратиться к психологу очно, но Вы всегда сможете поговорить с психологом, позвонив на телефон доверия (в Вашем регионе, либо на наш телефон психологической помощи +7(495)989-50-50). Позаботьтесь о себе, поищите информацию об удобном для Вас телефоне доверия, чтобы была возможность обратиться туда незамедлительно, когда накатывают переживания, с которыми трудно справиться. Кроме того, на нашем сайте есть возможность создать тему в Личном кабинете для регулярного общения с одним психологом, что позволит Вам получать необходимую поддержку.
Саша, Вы действительно сейчас находитесь в непростой для Вас ситуации. Однако жизнь никогда не стоит на месте, со временем изменится и Ваша. Попробуйте помечтать, какой она будет, а потом поразмышлять, что Вы можете сделать, чтобы начать движение в сторону мечты. Причем не стоит сразу строить глобальные планы, попробуйте тактику «маленьких шагов», и обязательно хвалите себя (и вознаграждайте) за любой успех. Даже просто за то, что сегодня Вы весь день улыбались.
Саша, пока мы выбираем жизнь, мы всегда можем в ней что-то поменять. Только от нас и наших решений зависит, какими красками она будет «раскрашена». Я верю в то, что Вы сумеете позаботиться о себе.
С уважением, Екатерина Р.