Вопрос: мне хочется, чтобы всё это закончилось
здравствуйте; мне 18 лет, я живу одна, учусь в вузе и работаю. суицидальные мысли преследовали меня, сколько я себя помню, а первая попытка обозвать жизнь была в 11 лет. в конце концов психиатр полгода назад поставил мне диагнозы ПРЛ и РПП и рекомендовал длительное лечение, но у меня не было денег на это, поэтому мне приходится справляться с этим в одиночку. сейчас деньги есть, но нет времени, как и желания уже как-то бороться, однако я старалась привести свою жизнь в хоть какой-то порядок. последние недели показали, что я справилась с этим отвратительно — желание навредить себе, смертельно или нет, преследуют меня постоянно; и я врежу — компульсивными перееданиями, последующими приступами нервной булимии. мне хочется воткнуть в себя нож, шагнуть под машину, упасть и сломать себе что-нибудь. сказывается на этом и зависимость от энергетиков, которые я пью, если быть честной, чтобы подорвать своё здоровье и умереть как можно скорее по естественной причине, чтобы разбить сердце моей маме и сëстрам не так сильно. чем дальше, тем больше от меня требуется и тем сильнее я хочу решить проблемы единственным надëжным способом — уходом из жизни. я устала от пар, от смен, от быта, от семьи, которую надо постоянно поддерживать и утешать, от единственной подруги, которая может отдалиться от меня не в силах вынести мой рассказ; никто не может сказать мне даже пары слов поддержки и утешения, потому что я не могу никому рассказать, что я чувствую на самом деле, ведь ни у кого нет на это сил и времени, даже у самых близких. я прошу пары слов поддержки, чтобы я могла справиться хотя бы на несколько дней с этим нарастающим чувством тревоги из-за того, что моя жизнь мне неподвластна, что каждое моё действие — ошибка, что если я облажаюсь — я потеряю всё. пожалуйста, подскажите, как справиться с этим чувством?? как перестать вредить самой себе и думать, что физические болезни — единственное, что может меня сейчас спасти, дав "официальную передышку" моей жизни?? как перестать бояться завтрашнего дня и обрести в себе силы справиться с жизнью??

Ответ психолога: Здравствуйте, Алёна!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Алёна, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Вы поступили верно, обратившись к психиатру, необходимо начать лечение, рекомендованное им, а в дополнение важным будет начать работу с психологом. Тандем психолога и психиатра (или психотерапевта) может оказать качественное влияние на Ваше состояние, поскольку специалист-медик сможет отследить взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости, а психолог поспособствует закреплению положительного эффекта, помогая выработать новые способы поведения. В сложившейся ситуации очень трудно помочь себе самостоятельно, столкнувшись с подобным состоянием даже специалисту, работающему в данной области, потребуется помощь коллег, поэтому, не стоит оттягивать момент обращения за помощью или откладывать прописанное лечение. Переживания, с которыми Вы столкнулись, сами по себе могут причинять Вам большую боль, но терпеть её ни в коем случае не нужно, когда у Вас болит зуб, Вы терпите или идёте к стоматологу? С психологической болью, как и с зубной, или любой другой важно незамедлительно обращаться к специалисту, чтобы предотвратить возможные негативные последствия или хотя бы минимизировать ущерб от них.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.