Вопрос: дружба
здравствуйте. в 2018 году я познакомилась с прекрасным человеком, с которым было очень много общего. нам друг другу было приятно общаться между собой и мы всегда смеялись с каких-то шуток или что-то вроде того. короче говоря, мы очень хорошо проводили время и меня тогда даже не волновало, что он супер закрытый человек, который никому не доверяет. и все бы ничего, но у меня проблемы с навязчивыми мыслями, которые постепенно начали появляться в нашем диалоге. он старался мне помочь, но его помощь будто проходила мимо меня, ведь я для себя ничего не делала. мне становилось жалко его, потому что он видел мои истерики, все эти мысли и он тратил на меня время и силы, чтоб помочь. в конечном итоге все это переросло в то, что мы из-за этого начинали ругаться и все это доходило до того, что мы прекращали общаться. с каждой нашей ссорой я чувствовала себя все хуже и хуже. мы мирились, спустя какое-то время, но потом это все происходило по новой. и все из-за меня. а все потому, что я боюсь того, что он спокойно найдет мне замену. и по всей видимости он ее нашел и последние на данный момент его слова были «не пиши мне. я перерос нашу дружбу. если я остыну, в чем я сомневаюсь, я тебе напишу. но лучше не надейся». и я просто разбилась. в 2022 мне диагностировали депрессию и поначалу я пила антидепрессанты, но поняв, что в них толку мало, а все усилия должны идти от меня, я их перестала пить. после тех слов дорогого мне человека я сначала впала в дикую истерику, а потом произошла апатия. я ничего не хочу делать, ничего не хочу смотреть, я не хочу есть и не хочу вставать с кровати. я хочу только спать и плакать. подруги говорят, что пора уже это заканчивать, так как он сам мне сказал не надеяться. но он мне безумно дорог. я, по всей видимости, буквально живу им и из-за этого я не раз слышала в свою сторону, что я у него как хвостик. но он мне настолько дорог и любим, что я не могу иначе. я не смогу его отпустить, но и давать себе надежду тоже боюсь. что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра.Читая обращение, кажется, что этот друг был очень важен для Вас. Очень жаль, что так в Ваших отношениях это произошло. Хочется поддержать Вас. Александра, к сожалению или к счастью, мы бывает расстаемся с близкими для нас людьми. И так происходит в жизни у большинства человек, если не у всех. Мы не можем заставить человека общаться с нами, дружить, мы можем попробовать наладить общение, попытаться раскрыть наши чувства, донести до человека, что для нас  это важно и мы не хотим прекращать отношения. Но поддерживать общение или нет – это выбор уже не только одного человека, а двух. Также на одном человеке отношения не смогут продержаться долго. То, что Вы испытываете – это потеря, он был для Вас очень значим и естественно, что от такого события Вы можете какое-то время испытывать негативные чувства. Но они не плохие, благодаря им мы адаптируемся к ситуации и уже учимся жить дальше без этого человека. Сейчас Вам стоит позаботиться о себе и своем состоянии, процесс потери не будет длиться вечно, он пройдет, просто нужно время, не сдерживайте свои чувства и эмоции, давать возможность им выйти. Попробуйте поделиться своими переживаниями с кем-то,  ведь одному проживать потерю человека сложно, иногда нам бывает нужна помощь и поддержка, это нормально.И Вам был поставлен диагноз, таблетки назначаются для того, чтоб организм смог вырабатывать то, что самостоятельно не может. Поэтому не стоит недооценивать эффективность препаратов. Просто Вам было необходимо поддерживать это лечение, после какого-то времени был бы заметен результат, либо таблетки Вам не подошли и стоило проконсультироваться с врачом, чтоб назначили другое лечение. Также во время лечение Вы можете обратиться к психологу. Чтобы поддерживать не только Ваше состояние физическое, но и психологическое. С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.