Вопрос: Помогите
Здравствуйте, я не знаю и не понимаю что мне делать. Мой парень меня ненавидет и постоянно поднимает руки, я его выглняю из квартиры, он ещё больше бьет меня, я очень боюсь. У меня уже крыша едет, я сейчас держу лезвие в руках и мне хочется горло себе перерезать и умереть, охото сдохнуть, что бы не мучатся больше. Я ненавижу его. 

Ответ психолога: Наталья, здравствуйте! 

Возможно, это слишком, но я попрошу вас не сдаваться! Наверняка, среди ваших близких, знакомых и пока незнакомых людей есть те, кому не безразлично, выживите вы или нет! Я один из них. Мы с вами не знаем друг друга, но я читаю вашу историю о той борьбе, которую вы ведете, слышу вашу боль и отчаяние и ещё раз прошу вас, не сдавайтесь! 
Ваш парень ненавидит и бьёт вас, вам хочется убить себя, чтобы прекратить мучения. Вы в ответ ненавидите его, но сил держаться уже очень мало. 
Прежде всего в случае реальной опасности жизни и здоровью я бы посоветовал для начала срочную временную эвакуацию из того места, где вам грозят новые избиения. Для таких случаев существуют убежища для подвергающихся насилию женщин. Попробуйте найти для себя контакты таких учреждений в вашем регионе, доступные для вас территориально.

Наталья, вы находитесь в крайней опасности, и пока не видите для себя выхода. Что реально можно сделать в этой ситуации кроме эвакуации?? Вы хотите умереть, потому что вас переполняют сильные негативные эмоции. Значит прежде всего надо справиться с ними. 
Если вы не можете сделать это сами, чувствуете, что отчаяние побеждает и вы тонете в безысходности, то очень важно, чтобы кто-то оказался рядом, хотя бы виртуально. Это могут быть люди, работающие в убежище, кризисном центре или ваши родные и близкие, которым бы вы могли довериться. Есть ли такие? Как можно с ними связаться и попросить помощи или просто побыть с вами?
Наталья, предлагаю вам, выбрав безопасный момент, обязательно обратиться на доступный в вашем регионе телефон доверия или в он-лайн приёмную кризисного центра для женщин. Помощь в ситуации насилия лучше запрашивать в профильном учреждении. Там работаю люди, которые знают, что с вами происходит, и могут вас понять. Они помогут вам справиться с сильными эмоциями (страх, ненависть к своему партнеру, отчаяние, чувство безысходности, и как следствие – лезвие в руке) и по мере появления сил составить план безопасности для ближайшего будущего, а в потом выработать стратегию и на более длительный срок.  Могу предложить на выбор два контакта, первый – московский центр «Анна» (http://www.anna-center.ru/index.php/ru/). На их базе работает Всероссийский телефон доверия для женщин,
 пострадавших от домашнего насилия: 8 (800) 7000 600. 
В питерском кризисном центре для женщин (https://crisiscenter.ru/) работает он-лайн приёмная, там общение и консультацию можно получить в скайпе или по телефону (8-812-327-30-00, для других регионов звонки на телефон по междугороднему тарифу), там же можно проконсультироваться у юриста.  
Наталья, мне бы очень хотелось поддержать вас. Помните пожалуйста, никто не заслуживает жестокости, и любой человек, находящийся под ударом, может получить профессиональную поддержку. Каждый имеет свои пределы прочности, не стесняйтесь пожалуйста сделать следующий шаг в обращении за помощью! Как вариант - контакты выше. Кстати, в этих центрах можно попытаться получить и информацию о ближайшем к вам убежище. 

Если вы не готовы общаться с кем-то ещё, то на нашем сайте вы можете открыть личный кабинет и получить возможность более длительного общения с психологом в режиме обмена посланиями. 
Наталья, берегите себя!Желаю вам выжить!
Консультант службы, Андрей.