Вопрос: Не ем 4 дня
Не ем уже 4 сутки. Максимум, что сегодня съела-часть яблока. Реву каждый день до истощения. Меня бросил мой возлюбленный. Мы жили вместе год и 2 месяца. 2 месяца назад он сделал мне предложение, а 1 января сказал, что больше не любит и хочет прекратить отношения. Потом он говорил, что любил меня из жалости. Потом, что он не может спокойно гулять с друзьями и отдыхать, что я его ограничиваю. Сейчас я живу у родителей. Мне пришлось съехать с его квартиры и забрать собаку и крысу. У родителей очень тесно и мне очень страшно. Не могу уснуть не представив, как он обнимает меня перед сном. Родители не принимают мою боль. Мама сетует на то, что он просто испугался серьезных отношений и хочет ещё погулять. Она хочет приехать к нему на квартиру и забрать все, что она подарила НАМ(это кострюля, два ножа и сушилка). Я не вижу смысла их забирать, потому что это бред. Мне очень тяжело, я надеюсь, что он вернётся и наши отношения пойдут на лад. Очень хочется верить в это, но все больше друзей убеждают меня в обратном. Что он не вернётся. Я очень сильно люблю его и не знаю, что мне делать. Через несколько дней планирую узнать у него, точно ли он решил прекратить наши отношения? И мне страшно узнать ответ. Меня буквально разрывает на части от горя. Если не осознанно причиню себе вред, то неосознанно точно. Мои ноги уже подкашиваются. Дышать становится сложнее. Я понимаю, что надо поесть, но ничего не лезет в горло. Меня потом начинает тошнить от еды. Я устала страдать. Помогите мне, прошу!

Ответ психолога: Наталия, здравствуйте!
Вы больше года жили вместе с молодым человеком, которого очень любите, и, насколько я поняла, уже речь даже шла о создании семьи - два месяца назад он сделал Вам предложение. Но совсем недавно молодой человек сказал, что продолжать  отношения не хочет. Наталия, очень чувствуется из Вашего письма, в каком Вы сейчас отчаянии, как Вам больно и страшно от его слов и решения. Вы пишете, что не можете есть, что Вас буквально "разрывает на части от горя", что Вы опасаетесь осознанно или неосознанно причинить себе вред. Очень хочется Вас как-то поддержать в эти тяжелые для Вас дни..   
Наталия, разрыв отношений с любимым человеком - это всегда очень болезненное и травматическое событие. Нужно немалое время, поддержка близких и забота о себе, чтобы боль от такой утраты постепенно начала уменьшаться. Вы пишете о том, что пока еще в Вас есть надежда на то, что, возможно, молодой человек передумает, что удастся все вернуть и наладить.. что Вы хотите с ним поговорить и узнать, точно ли он все решил. Сложно предсказать заранее, как сложится этот разговор, что Вы услышите, что будет происходить между Вами и молодым человеком дальше (и будет ли что-то происходить). Очень важно не оставлять себя в это очень нелегкое время наедине со своей болью и страхами. Если Вы замечаете, что в какие-то моменты не можете себя контролировать, что можете что-то с собой сделать - возможно, имеет смысл поговорить об этом с родными или друзьями, попросить побыть с Вами рядом в этот период, не оставлять одну. Как вариант, можно рассмотреть и такую возможность, как прохождение очного психологического консультирования на тот период, пока Вы переживаете эту ситуацию с молодым человеком. Также в любой момент (и до этого разговора, и после) Вы можете обратиться за помощью и поддержкой к нам, поделиться своими переживаниями и чувствами. Это можно сделать и в рубрике "Личный кабинет", и по телефону. Вы пишете, что постоянно плачете. Возможно, это прозвучит немного странно, но слезы - это именно то, что сейчас может хотя бы немного уменьшить боль. Вы сейчас испытываете сильные и болезненные чувства, и очень важно находить возможность давать им выход, не "удерживать" их внутри. Таким выходом могут быть слезы, разговор о Ваших переживаниях с близкими, с психологом. Можно писать обо всем том, что Вы сейчас испытываете, в дневнике.. Постарайтесь поддержать себя в этот тяжелый период, позаботиться о себе, отнестись к себе с вниманием и любовью - ведь Вам это сейчас так необходимо.. Наталия, Вы сейчас испытываете очень тяжелые чувства - но важно помнить о том, что это мучительное состояние не будет длиться вечно. Точно также, как постепенно, со временем, затягивается и заживает телесная рана, также со временем постепенно заживает и душевная рана. 
С уважением, anna.t