Вопрос: Здравствуйте
Добрый день. Я не знаю, что мне делать, моей маме на меня плевать, каждую сессию в университете я переношу с огромным стрессом и боюсь убить себя каждый раз. Сейчас я начала ставить засечки ножом на руке каждый раз, когда испытываю сильный стресс. Столько всего навалилось сейчас, что я не чувствую, что вывезу. Помогите. Я обращалась к психиатру, мой официальный диагноз тревожное расстройство с 11ти лет. Но последний раз она назначила мне очень тяжелый препарат, который только усугубил ситуацию, тк совершенно мне не подошёл. Я не знаю, что делать, я боюсь. И я хочу избежать сдачи экзаменов, поэтому хочу навредить себе.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!
Вы говорите о том, что предстоящие экзамены вызывают у Вас много переживаний, что бы избежать их Вы готовы навредить себе. Дарья, важный момент, который указываете, что у Вас есть диагноз «Тревожное расстройство». Важно понимать, что для тревожного расстройства личности характерно повышенная чувствительность к оцениванию со стороны других людей. Экзамены – это оценка Ваших знаний и часто у людей они вызывают волнение, переживания, даже, когда человек все выучил и знает. Действительно, для людей испытывающих сильную тревогу – сдача экзаменов может стать сильнейшим стрессом.  
Дарья, Вы обратились в нашу службу и наблюдаетесь у врача – это очень важно. Вы понимаете, что необходимо менять ситуацию, но к сожалению не знаете как. Вы говорите о том, что наносите себе повреждения. Иногда люди таким способом стараются подавить свои эмоции, иногда сами себя наказывают за что либо, а иногда стараются избежать какой либо неприятной ситуации. Важно понимать, что такой способ вряд ли поможет разрешить ситуацию, а может наоборот ее усугубить. Согласитесь, вы уже сейчас испытываете тревогу не только из-за экзаменов, но и из-за того, что можете себе причинить вред.  
Так же, Вы говорите о том, что Ваша мама не интересуется Вашей жизнью. Часто так происходит, что люди с тревожным расстройством испытывают высокую потребность в близких отношениях, но могут ее удовлетворить только в очень бережной, щадящей атмосфере – в условиях безусловного принятия, одобрения и поощрения. Малейшее отклонение от этого сценария воспринимается ими, как свидетельство отвержения. 
Дарья, то состояние, в котором Вы оказались, возможно преодолеть, но важно понимать, что здесь важна помощь специалистов. Для того что бы справится с тревожным расстройством личности важен комплексный подход, это и медикаментозное лечение и так же работа с клиническим психологом, или психотерапевтом. Вы говорите о том, что назначенные препараты Вам не подошли, а только усложнили ситуацию. Действительно иногда так происходит, что лечение не подходит, в этом случае необходимо сообщать лечащему врачу, и подбирать другие препараты. Психолог может помочь осознать наличие и причины внутренних конфликтов, обрести новый взгляд на ситуацию сдачи экзаменов, научиться адаптироваться к ситуации, свободно общаться с другими людьми. Индивидуальную терапию так же можно сочетать с групповыми занятиями. Участие в групповой работе может дать возможность научиться более уверенно контактировать с окружающими в приближенной к реальности, но более бережной атмосфере психотерапевтической группы. 
Дарья желаю Вам веры в себя и свои силы!
С уважением, Татьяна