Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 17 лет, и я учусь в школе, в 11 классе.
Всю свою жизнь я была отличницей, всегда пыталась угодить своим родителям и людям, которые мне дороги, но я не всегда чувствую отдачи и поддержки в свою сторону. С 15 лет я начала сама зарабатывать деньги, чтобы лишний раз не просить их у мамы. Из-за скорого наступления экзаменов я часто думаю о том, что не сдам, подведу семью, учителей, стану позором семьи. У меня стало меньше времени на отдых и общение с друзьями, потому что по будням я хожу к репетирам, а по выходным зарабатываю деньги. Моих родителей волнуют только мои оценки и навела ли я чистоту в доме. Приходя домой со школы, я часто засыпаю от усталости, а вечером делаю уроки и решаю варианты по предметам, которые выбрала в качестве ЕГЭ. Из-за нехватки времени у меня начались проблемы с предметами, которые я не сдаю, что стало причиной ссор с матерью, она хочет, чтобы у меня была золотая медаль, хотя я не вижу в ней особого смысла. 
Вчера я писала пробник по профильной математике, и из-за волнения и незнания, как делать некоторые задания, справилась с ним крайне плохо, сказав об этом родителям, я хотела услышать поддержку, но услышала лишь то, что я мало стараюсь и мало готовлюсь. Меня это очень обидело, мне грустно от того, что мои родители не способны понять меня, не способны оказать поддержку, а лишь упрекают и читают нотации.
Я не вижу смысла в том, что я делаю, я не знаю, кем я стану в будущем, я не уверена в том, что я сдам экзамены, я боюсь того, что не поступлю и буду обузой для своих родителей. Из-за вечных сомнений и неуверенности, я начинаю задумываться о своем бессмысленном существовании. 

Ответ психолога: Здравствуйте Елена!

Вы пишете, что всегда пытаетесь угодить дорогим Вам людям, но не чувствуете поддержки от них. С 15 лет сами зарабатываете деньги, так как лишний раз не хотите просить их у мамы. У Вас не хватает времени для отдыха и общения с друзьями, ведь по будням Вы все время отдаете учебе, а в выходные зарабатываете деньги. Вас пугает, что Вы можете не сдать экзамены и тем самым подведете других людей и станете позором семьи. В такой сложный и ответственный момент Вашей жизни, Вы не чувствуете понимания со стороны родителей.

Елена, сейчас Вы переживаете завершения такого большого этапа Вашей жизни, как школа. В этот период естественно испытывать стресс, волнения и тревогу. Повышенное волнение и тревога за то что Вы можете кого-то подвести лишь мешают Вам в подготовке и сдачи экзаменов. Вы пишете, что из-за работы и учебы у Вас совсем не осталось времени на отдых. Не думаете ли Вы что как раз отдых Вам сейчас и необходим? Возможно, Вам следует отказаться от части нагрузки, если есть такая возможность, и уделить время именно тем вещам, которые вызывают у Вас положительные эмоции. Ведь если Вы будете изматывать себя, как в физическом, так и эмоциональном плане, сможете ли Вы справиться со всем, что взяли на себя?

В вашем письме чувствуется, что Вас очень волнует не понимание и отсутствие поддержки со стороны родителей. Подумайте, что сейчас для Вас является более важным? Можете ли Вы, без вреда для себя, охватить весь тот объем деятельности, который взвалили на себя вы сами и Ваши родители: подготовка к ЕГЭ, сдача остальных предметов на отлично, желание угодить родителям, зарабатывание денег, уборка дома… Могу порекомендовать Вам такой метод, как «Я-высказывание» как способ донести до родителей Вашу позицию. О данном методе Вы можете прочитать в интернете. Подумайте и решите, что для Вас сейчас является более приоритетным. Ведь Вы проживаете не чужую жизнь, не жизнь мамы, папы, учителей, а свою собственную. Рекомендую позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122, бесплатно с любого телефона в любом регионе страны. На этом телефоне работают психологи оказывающие помощь детям, подросткам и их родителям.

Желаю Вам в скорейшем времени найти силы для решения Вашей ситуации.

С уважением Алина