Вопрос: Не справляюсь со своей жизнью
Здравствуйте, я живу с депрессией уже очень давно, наверное лет с 14, сейчас мне 22. Два года пила антидепрессанты, сейчас мне их муж запрещает пить, пол года назад вышла замуж, с таблетками чувствовала себя лучше, теперь я чувствую постоянную усталость, часто плачу, ничего не делаю, уволилась с работы, жалею что уволилась, хотя и ненавидела эту работу, потому что надо было находится среди людей, а у меня социофобия. С мужем испытываем финансовые проблемы, когда я работала за аренду квартиры даже я платила, теперь приходится брать займы чтобы заплатить и купить еду, муж особо не зарабатывает, не знаю как мы будем потом расплачиваться с займами, плюс ко всему я ещё и забеременела. Совсем не вижу выхода из ситуации, кроме как пойти и спрыгнуть с крыши. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алия! Полгода назад Вы вышли замуж, поскольку муж запретил Вам пить антидепрессанты - Вы прекратили это делать, в результате Вы стали часто испытывать усталость, появилась плаксивость. Вы сожалеете, что уволились с работы, Вас угнетают финансовые проблемы в Вашей семье, то, что приходится занимать деньги. Вы забеременели, это стало неожиданностью для Вас, Вы не видите выхода из сложившейся ситуации и задумываетесь о самоубийстве.Алия, похоже, что Вы растеряны, «разбиты», финансовые трудности доставляют сильный дискомфорт, Вам не хватает ощущения стабильности и безопасности, поэтому новость о беременности в сложившейся ситуации может восприниматься как «дополнительная трудность». Мне хочется поддержать Вас. Важный шаг, что Вы решили обратиться за помощью, помните, что Вы не одна, если Вы будете и дальше открыто говорить о существующих проблемах, то сможете получить помощь от окружающих людей и специалистов разных служб (психологических, социальных, кризисных центров).Алия, сложно сориентироваться в Вашей ситуации без возможности взаимодействовать с Вами. Возникают следующие вопросы, над которыми я предлагаю Вам подумать.1. Антидепрессанты были рекомендованы психиатром? Они были обязательными и регулярными к приему или Вы их принимали по мере ухудшения состояния? Общались ли Вы с врачом по поводу отмены антидепрессантов? Думали ли Вы про более мягкие альтернативные средства? Если Ваше состояние стало очевидно ухудшаться, то рекомендую посетить врача психиатра и обсудить с ним возможности коррекции Вашего состояния с учетом текущей беременности.2. Знает ли Ваш муж о Вашей беременности? Как он отреагировал на эту новость? Обсуждали ли Вы планы в случае беременности? Обсуждали ли Вы как можно улучшить финансовое положение? Важно, чтобы Ваш муж знал о том, что с Вами происходит, о Ваших переживаниях, о беременности. Возможно, для Вашего мужа появление ребенка будет стимулом к тому, чтобы обеспечить своей семье наилучшие условия. Ситуация, с которой Вы столкнулись – это испытание для Вашей семьи, Ваше будущее зависит от того, как Вы будете проходить это испытание. Именно в процессе преодоления трудностей формируются действительно крепкие семьи и по-настоящему ценные отношения. Ваша жизнь, Ваше будущее и будущее Вашего ребенка – в Ваших руках. Не принимайте решений на эмоциях, постарайтесь найти силы для взвешенного анализа ситуации, заручитесь поддержкой среди близких людей (родителей, родственников, друзей). Если Вы и Ваш муж являетесь гражданами России, то я предлагаю Вам рассмотреть существующие программы материальной поддержки молодых семей, для этого Вы можете обратиться в организацию/отдел социальной защиты по Вашему населенному пункту/району. В России существуют различные меры поддержки молодых семей (в том числе, малообеспеченных): материнский капитал при рождении ребенка (который Вы можете использовать, например, для покупки своего жилья), ежемесячное пособие женщинам, вставшим на учет в медицинские организации в ранние сроки беременности, ежемесячная денежная выплата на ребенка в возрасте от 3 до 7 лет, социальные выплаты на строительство (приобретение) жилья гражданам, проживающим на сельских территориях, жилищная программа «Молодая семья» в рамках которой государство вносит за семью часть стоимости квартиры (это не кредит, не льготная ипотека, а субсидия - деньги возвращать не придется) и другие программы. Если Вы живете в другой стране, то, скорей всего, там тоже есть свои социальные программы. Существуют различные возможности, которые могут играть для Вас значимую роль в трудной жизненной ситуации, чтобы в этом разобраться необходимо начать поиск и анализ информации, общаться со специалистами соответствующих организаций.Кроме того, существует много кризисных центров поддержки беременных женщин и женщин с детьми, попавших в трудную жизненную ситуацию, где можно получить материальную, правовую, социальную и психологическую помощь. Информацию о ближайших к Вам центрах Вы можете найти в сети интернет.Алия, в Вашей ситуации наиболее эффективной будет консультация, которая предполагает общение -очная консультация психолога в Вашем городе, консультация по телефону или в личном кабинете на нашем сайте. Получить бесплатную дистанционную психологическую помощь Вы можете по доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru или в интернет-пространстве через поиск (с указанием Вашего города).С уважением, Светлана И.