Вопрос: Другая тема
Здравствуйте меня зовут Валентина мне 15 лет моя проблема состоит в том что я очень сильно стесняюсь людей , особенно парней. Я никогда в жизни не смогу пройти мимо стоящих 2-3 парней . Я начинаю краснеть , подворачиваются ноги и т.д. Моя проблема идет с самого детства . Отец постоянно пил , спокойствия не было и на нервной почве я перестала выговаривать букву "Р" , я стала бояться людей это произошло в возрасте около 5-6 лет . В 6 лет я пошла в первый класс , одноклассники постоянно смеялись надо мной доводили до слез и все из-за этой буквы. Не раз думала о суициде , развод родителей ( я была только рада , т.к он пил и спокойствия не было) потом тяжелые отношения с мамой. Я не могу сказать ей что я люблю ее , я не могу назвать ее мамочка. Со старшей сестрой отношения просто никакие. Она меня ненавидит и постоянно доводит . В общем проблема такая я жутко комплексую из-за того что не могу произносить букву "р" , очень сильно стесняюсь людей. Не могу разговаривать по телефону т.к стесняюсь . Я всего стесняюсь , я уже начинаю ненавидеть себя. Я не такая как все. Помогите умоляю Вас , я не могу так больше...

Ответ психолога: Здравствуйте, Валентина! На фоне неблагополучия в семье, вы боитесь людей, вам страшно говорить по телефону, стесняетесь парней, комплексуете из-за трудностей в произношении буквы «р». Как я поняла из вашего обращения, от мамы и старшей сестры поддержки вы не можете получить, остаетесь наедине со своими трудностями и переживаниями. Вы верно сделали, что обратились за помощью. Можно сказать, что первый шаг в преодолении собственных страхов вы сделали. Но придется много потрудиться, чтобы справиться со всеми заявленными проблемами. И поскольку, рассчитывать вы можете только на себя, наберитесь терпения. Как говорят в народе: «Терпение и труд все перетрут». Каждая из заявленных трудностей имеет свое решение. Если речь идет о трудностях в произношении буквы «Р», то здесь вам может помочь грамотный логопед. В ситуации, когда нет возможности к данному специалисту обратиться, можно воспользоваться ресурсами интернета для поиска логопедических упражнений для исправления дефекта речи (Логопед для взрослых. Постановка звука Р - YouTube, http://www.speech-center.ru/formulation_of_sound_r.php и пр.). Что касается страха людей. По хорошему, необходима очная психологическая помощь. Если в вашей школе есть психолог, попробуйте к нему обратиться с данным вопросом. А для самостоятельной работы в преодолении страха людей, следует придерживаться принципа: «Необходимо постепенно, маленькими шагами тренировать себя, сталкиваясь со своими страхами». Страх говорить по телефону? Начните с того, что просто будете набирать номер и ждать, когда ответят, после этого кладите трубку, когда немного справитесь с волнением, в ответ скажите «Здравствуйте» или «Алё» и положите трубку. С каждым днем старайтесь постепенно увеличивать количество слов, постепенно создавая условия для диалога с другими людьми. Когда человек избегает сталкиваться со своими страхами, его неуверенность с каждым днем растет. А чем больше неуверенность, тем страшнее себя преодолевать, получается «замкнутый круг». И чтобы выбраться из этого круга, придется постепенно преодолевать страхи, наращивая собственную уверенность в себе и своих способностях. Стесняетесь парней, подкашиваются ноги, когда мимо них проходите? Здесь действует то же правило – «постепенное приближение к объекту страха». В ситуациях, когда преодолеваете себя и сталкиваетесь со страхом людей, примерьте на себя роль «как если бы я красива, я привлекательна, я нравлюсь парням, я уверенна в себе», словно одеваете на себя «чужую одежду». 
Валентина, озвученные вами трудности, решаемы, каждая из них требует определенного времени и усилий, главное не отчаивайтесь, действуйте, работайте над собой, а результаты ваших трудов станут вам наградой.
С уважением, КИра