Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
здравствуйте, мне 18 лет. я жутко страдаю от стеснительности и замкнутости, одиночества. поступила в этом году в университет, на бухгалтера. а сама ненавижу просто и эту профессию и этот институт. в группе ни с кем не общаюсь, на переменах сижу в телефоне, постоянно чего-то боюсь. живу в общежитии, с соседками тоже не общаюсь, только по необходимости, пугаюсь практически каждого звука в коридоре, когда в комнате одна. одна из соседок (их 2), мне кажется, ненавидит меня, хотя я ни чем не заслужила. я им ни чем не мешаю. сижу на своей кровати с ноутбуком. боюсь при них есть. практически ничего кроме чая не ем. всё время кажется, что меня каждый может обидеть. но больше всего меня угнетает то, что я не хочу здесь учиться, я не хочу быть бухгалтером. у меня есть мечта- заниматься любимым делом- я пою и пишу песни. но я не могу этим заниматься, когда прихожу с учёбы- в комнате соседки. очень часто уже сомневаюсь, что выдержу всё это. я чувствую, что просто себя насилую. я ненавижу своё лицо, считаю себя ужасно некрасивой, любое внимание ко мне считаю с каким-то подвохом. очень часто посещают мысли о суициде. спасает только мысли, что я смогу заниматься любимым делом. уже просто не осталось сил. каждый день непрерывный постоянный стресс. стали сниться странные сны страшные, после которых нет сил встать. из-за того, что много ем сладкого с чаем- повысился сахар, боли в желудке. скоро новый год, потом сессия. думаю после экзаменов пойти работать, только бы съехать из общежития, и возможно перейти на заочное. тогда и место и время на себя будет, я думаю тогда я смогу восстановиться. потому что так больше продолжаться не может, я просто себя погублю. не знаю как маме сказать о своих планах. она платит мне за учёбу, за общежитие, даёт деньги на питание и так далее, мне стыдно просить её об этом всём. не знаю что делать. иногда даже хочется принять какой-нибудь наркотик, чтобы было легче хотя бы эмоционально. скажите, правильно ли будет, если я всё таки перееду и переведусь?

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина!
Судя по тому, что Вы написали, Вам приходится находится в постоянном стрессе. И - Вы правы - действительно нужно что-то предпринимать, так дальше продолжаться не может. У Вас есть приблизительный план, что можно было бы сделать, и Вы спрашиваете, стоит ли пытаться его осуществить.. Знаете, возможно не стоит торопиться принимать решение - обсудите ситуацию с близкими, с мамой, посоветуйтесь с ними.. Также очень рекомендую поговорить о возможных вариантах с психологом - очно или по телефону - иногда о каких-то вещах гораздо легче сказать постороннему человеку, и его точка зрения может помочь увидеть в происходящем что-то новое.
Вы сейчас оказались в очень тяжелой для себя ситуации. И такое впечатление, что отчасти Вы вините за это себя - за то, что не справляетесь, боитесь. Хотелось бы поддержать Вас и убедить, что гораздо важнее вовремя остановиться и серьезно обдумать, что и для чего Вы делаете, чем продолжать тратить время своей жизни на то, что доставляет Вам одни мучения.
И еще один момент, который требует внимания. Вы пишете, что Вам очень тяжело находится в общежитии, Вы живете в постоянном страхе.. Кристина, трудности в общении тоже требуют своего решения. Очень вероятно, что, занявшись любимым делом, живя в более комфортных для себя условиях, Вы почувствуете себя более спокойно и уверенно. Однако Вам все равно придется знакомиться с людьми, общаться, договариваться, поддерживать отношения - особенно если Вы хотите развиваться в качестве исполнительницы собственных песен. Стеснительность и замкнутость Вам вряд ли помогут в карьере артистки. Очень стоит обратиться с этим вопросом к психологу очно. Также очень полезно было бы посетить психотерапевтическую группу или тернинг, посвященный развитию навыков общения - это могло бы помочь Вам научиться чувствовать себя в присутствии других людей более свободно и раскрепощенно.   
С уважением, anna.t