Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Мне сейчас сложно на столько, что я не в силах справится со своими проблемами самостоятельно, что не характерно для меня. 
О себе: Мне 34 года, у меня трое детей (от 14, 12 и 8 лет). В разводе. Это было мое решение и развод прошел минимально болезненно. Дети живут со мной.
Предшествие: я познакомилась с молодым человеком и мы стали встречаться. О детях я сразу сказала и он спокойно принял такую ситуацию. Мы живем в одном доме в одном подъезде на разных этажах, в разных квартирах. Он тоже после развода. Я начала жить на две квартиры, днем и вечером я с детьми, ночью у молодого человека, летом, когда дети на даче полностью оставалась у него. В последнее время, примерно год, я понимаю, что все больше и больше отдаляюсь от детей, я чаще в выходные остаюсь у него, вечером раньше чем обычно  ухожу от детей к нему в квартиру. Разговоры о совместном проживании я начинала, но он не хочет говорит, что будет сложно. В такой ситуации проживании на 2 жизни я живу уже 5 лет, мне тяжело, я не могу так больше жить, но очень боюсь, что если я начну настаивать, то потеряю его, а я его люблю и детей тоже очень люблю. Мне тяжело,  я просто разрываюсь. Я не могу ни кому об этом говорить, т.к понимаю, что многие осудят что оставляю детей ради мужика, но и полностью уйти от него я не могу, я действительно им дорожу. Да он не требует чтоб я уходила к нему оставляя детей, но он не видит и проблемы в которую я попала и не могу с ней справится сама. Помогите мне пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо, что поделились своей историей на нашем сайте. Тема о том, как одновременно оставаться многодетной матерью и любящей желанной женщиной, довольно сложная. 
Действительно, сегодня не редкое явление, когда женщина принимает важнейшие решения, касающиеся не только своей собственной жизни, но и будущего своих детей. А затем, по принципу «я сама», пытается нести этот груз забот, который осилить в одиночку удаётся не каждому. 
Татьяна, ситуация, в которой вы оказались, с ваших слов, не возникла внезапно. Это результат последовательно принятых вами же решений.  На определённом этапе вашей жизни возможно они являлись наиболее целесообразными. Но сейчас вам важно провести ревизию принятых ранее решений и внести поправки или изменения в то, что не работает или оказалось ошибочным в сложившемся ходе событий. 
Для начала, важно обозначить, что выбор между детьми и любимым мужчиной - это острый, но не основной вопрос, неразрешённый с начала развития ваших отношений с избранником. Через пять лет больной вопрос поднял другие волнующие темы. 
Во-первых, вам стоит понять, что является ценным в вашей жизни. Желательно составить список этих ценностей. И посмотреть, на каком месте в нем стоите вы, ваши дети, отношения с мужчиной. 
Разобраться, что вы вкладываете в слово Любовь: служить ей, слушать ее, ценить ее, сопереживать ей, жертвовать ради нее собой?...Мудрецы всех времен считали, что для подлинной любви нет никаких преград, так  как это слово означает не только чувство,но и действие. Любить-это значит работать над собой, духовно расти вместе, развиваться, преодолевать ВМЕСТЕ преграды. Это когда влюблённые люди имеют не только права друг на друга, но и ответственность по отношению друг к другу.  Познавшие настоящую любовь говорят о том, что любимого человека принимают со всей его историей, то есть целостно. Об этом очень точно говорится в  следующей притче: 

Один человек пришел к мудрецу и спросил: «Что такое любовь?» Мудрец сказал: «Ничего». Человек очень удивился и начал рассказывать ему, что читал много книг, в которых описывается, что любовь бывает разной, грустной и счастливой, вечной и быстротечной. Тогда мудрец ответил: «Всё». Человек опять ничего не понял и спросил: «Как же тебя понять? Всё или ничего?» Мудрец улыбнулся и сказал: «Ты сам только что ответил на свой вопрос: ничего или ВСЁ. Середины быть не может!»
Во-вторых, необходимо осознать, что вы имеете право заявлять о своих интересах избраннику. Если говорить о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, то часто употребляется выражение о встрече «двух половинок одного целого». Попробуйте оценить, сколько в этом «целом» лично вас с вашими потребностями, интересами, возможностью быть услышанной. Это действительно половина или нет? И почему так происходит? Что из ваших просьб не было принято мужчиной? Как вы действовали в подобных ситуациях?
Ни один союз не может формироваться без взаимного уважения и понимания. Отношения развиваются только тогда, когда каждый уважает цели и чувства другого. И неотъемлемым в этом является нормальная, адекватная самооценка каждого партнёра.
Самооценка — вещь основополагающая во всех сферах нашей жизни — карьере, творчестве, личной жизни. Осознание собственной уникальности и неповторимости может изменить жизнь, сделать ее  более гармоничной. Если мы ценим себя, то, что создаём, тех, кого выбираем для общения, то нас будут ценить и другие люди.
В-третьих, вы не должны упускать из вида юридическую составляющую в вопросах воспитания детей. А именно, недопустимость оставления их без присмотра на длительное время. Это ваша родительская ответственность перед несовершеннолетними детьми. А при любом выборе должны учитываться в первую очередь  интересы детей. В этом вопросе именно помощь близких и любящего человека стала бы для вас хорошей поддержкой и опорой. Но для этого, важно чтобы цели, мечты, стремления ваши и вашего избранника совпадали.
Настаивать, возможно, не нужно. Ведь каждый должен сделать выбор самостоятельно. Но для этого вы абсолютно чётко должны понимать, чего вы хотите в отношениях и не бояться доносить это своему партнёру. Попытайтесь проанализировать, почему мужчина  не воспринимает ваше обращение за поддержкой всерьёз? Почему то, что вас изматывает на протяжении нескольких лет, можно сказать, игнорируется им? 
Проанализируйте, как развивались ваши отношения в течение этих пяти лет? Какую роль вы занимали в этих отношениях? Какую позицию обычно занимал ваш избранник? Обращались ли вы к нему в других случаях за поддержкой, и как он реагировал на это? Как вы видите дальнейшее развитие ваших отношений? Совпадают ли ваши взгляды в этих вопросах?
Татьяна, в любых отношениях приходит время выбора. И сейчас это время самоопределения  настало для вас. Важно понять: между чем вы выбираете? Если вы не хотите терять своего избранника, пробуйте выстраивать более доверительные и честные отношения. Для того, чтобы ваши проблемы воспринимались  серьезно, вы сами должны осознать серьезность себя, ценность вашего мира, и доносить это своему партнёру. Пословица говорит о том, что «страхов много, а жизнь одна». И качество жизни будет напрямую зависеть от того, насколько вы готовы принимать ответственность за то, что происходит с вами. 
Предлагаю в завершение ещё одну трогательную притчу, которая раскрывает ценность матери для ребёнка: 
За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога: 
-Говорят, завтра меня посылают на Землю. Как же я буду там жить, ведь я так мал и беззащитен? Бог ответил: «Я подарю тебе ангела, который будет ждать тебя и заботиться о тебе». 
Ребенок задумался, затем сказал снова: «Здесь, на Небесах, я лишь пою и смеюсь, этого достаточно мне для счастья».
 Бог ответил: «Твой ангел будет петь и улыбаться для тебя, ты почувствуешь его любовь и будешь счастлив». «Но как же я буду понимать людей, ведь я не знаю их языка?» – спросил ребенок, пристально глядя на Бога. 
Бог улыбнулся и ответил: «Твой ангел будет говорить тебе самые прекрасные и сладкие слова, которые ты когда-либо услышишь, и спокойно и терпеливо он научит тебя разговаривать». 
-А что мне делать, если я захочу обратиться к тебе?
 Бог мягко прикоснулся к детской головке и сказал: «Твой ангел сложит твои руки вместе и научит тебя молиться». 
Затем ребенок спросил: «Я слышал, что на Земле есть зло. Кто защитит меня?»
 -Твой ангел защитит тебя, даже рискуя собственной жизнью. 
-Мне будет очень грустно, так как я не смогу больше видеть тебя…
 -Твой ангел расскажет тебе обо мне всё и покажет путь, как вернуться ко мне. Так что я всегда буду рядом с тобой. 
В этот момент на Небесах царила тишина, но с Земли уже стали доноситься голоса... и ребенок в спешке спросил: «Господь, прежде чем я покину тебя, скажи же мне, как зовут моего ангела?»
 -Его имя не имеет значения. Ты будешь просто называть его Мама.
Верьте в то, что именно Вы можете влиять на события в Вашей собственной жизни! Преодолевайте страхи и действуйте!
С уважением, консультант Ирина Ю.