Вопрос: Каждый день борюсь с желанием умереть
Добрый день, хотела бы начать с того, что я абсолютно одинока, несмотря на то, что есть и друзья, и родители, и люди, которым могу выговориться, однако внутри стоит стопор на любое слово, ни одного предложения искренне не могу высказать, так как большинство не может выслушать каждое слово и подобрать дельные слова (а не забей, все будет хорошо). Не становится хорошо, лишь с каждым днем увеличивается желание исчезнуть. Может еще не встретила тех людей, которым захочется открыться и быть уверенной, что монолог пройдет не впустую. Также, к сожалению, состояла в нездоровых отношениях больше 5 лет. За это время меня успели использовать, обманывать, изменять (и ни раз), подсадили на эмоциональные качели. Множество раз расставались, затем опять сходились. Головой осознаю, что не мой человек, однако сердце не позволяет отпустить и не переживать этот траур, боль настолько сильная, что вынуждает его прощать снова и снова, и даже если он сам уходит, то я сама прилагаю усилия, чтобы вернуть его. Сейчас я рассталась с ним по собственному желанию, однако он не соизволил уделить и минуты для разговора со мной. Еще присутствует множество других проблем : не могу найти свое место, нет чувства дома, полное неудовлетворение жизнью, несмотря на то, что все хорошо и нет поводов для переживаний.  Плюсом у меня стоит диагноз дистимия, пью таблетки, но улучшения минимальные.

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья. В своем обращении Вы пишите об имеющихся у Вас трудностях в разных сферах жизни. Вы не удовлетворены собой, своим поведением в некоторых ситуациях и Вас бы хотелось чувствовать себя иначе.
Хотелось бы Вас искренне поддержать в такой непростой для Вас период, который Вы переживаете. Если Вы обратились за помощью, это значит, что Вы готовы сделать шаг для того, чтобы разобраться с проблемными ситуациями, поскольку, они действительно могут эмоционально тяготить. В действительности, Вы описываете ряд ситуаций, с которыми необходимо прорабатывать отдельно, имея полную картину происходящего в Вашей жизни.
Для того, чтобы более подробно разобрать Вашу ситуацию, которая, безусловно, требует должного внимания, Вы можете поступить следующим образом:
1. Обратиться за очной помощью к психологу/психотерапевту в Вашем регионе. Это могут быть как частные консультации, так и специальные центры. Обратившись за помощью очно – Вы сможете более эффективно проработать проблемы и подробно посвятить специалиста в Ваши жизненные обстоятельства.
2. В личном кабинете нашего сайта Вы можете открыть волнующую Вас тему, где специалист сможет вести с Вами диалог и задать уточняющие вопросы. Вы сможете обсудить те моменты, которые наиболее сильно Вас беспокоят, и продолжить переписку по необходимости.
3. Совершить звонок на телефон нашей горячей линии +7 495 989 50 50.
4. Хотелось бы порекомендовать Вам прочесть книгу Энтони Роберта «Главные секреты абсолютной уверенности в себе», возможно, эта книга поспособствует тому, чтобы Вы нашли в себе ключики к открытию в себе новых горизонтов. 
5. Поддерживать медикаментозное лечение, назначенное Вашим специалистом, учитывая Ваш диагноз. 
Важно помнить, что необходимо научиться работать над своей самооценкой. Это очень важный, необходимый момент в жизни человека. Благодаря самопринятию у нас формируется адекватная самооценка, появляется самоуважение, эмоциональная стабильность, уверенность. Принятие – это полное внутреннее согласие с тем, что есть в другом, в себе и в окружающем мире.
С Уважением, Татьяна.
Берегите себя!