nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте. Как понять то что именно этот человек к тебе подходит? Ведь меня любят трое мужчин но определится никак не могу,они все хороши по особенному. Я не знаю что делать. Может вы мне подскажите что в таких случаях делать? Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Мари! За вами ухаживают трое мужчин и вы затрудняетесь сделать выбор в чью либо сторону. Вы спрашиваете: "Что делать?" Думаю, что имеют значение  ваши чувства в адрес этих мужчин. Прислушайтесь к себе, кого вы любите, к кому испытываете только симпатию, кто просто вызывает уважение и восхищение. Если чувств пока нет, есть только симпатия. Видимо, придется делать выбор, опираясь на внутреннее чутье. На двух стульях сидеть одновременно не удобно, а уж на трех, тем более.
С уважением, КИра
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, найти объяснение таким реакциям. 
1. Взрослой женщине на работе начальник делает замечание. Вежливо, даже в общем доброжелательно. Замечание не относится впрямую к порядку или качеству исполнения должностных обязанностей, а касается, скорее, характера и построению отношений с окружающим. Женщина уверена в своей правоте, о чем говорит в ответ. Однако после замечания у нее сразу возникает желание уволится! Что это: банальная обида, неспособность проявить гибкость, нежелание отстаивать свою правоту, "игра на упреждение"?
2. Мать высказывает взрослой дочери свое неодобрение по какому-то конкретному поводу. Дочь внутренне признает правоту матери и начинает винить себя САМА в разы сильнее, чем было высказано матерью, вплоть до мыслей о полной собственной никчемности в этой жизни. Откуда такое самоуничижение?

Ответ психолога: Здравствуйте Елена. Скажу сразу, ситуации описанные Вами недостаточно ясны и понятны стороннему человеку (даже профессиональному психологу), так как они носят субъективный характер и описаны Вами без подробностей. Если я правильно Вас понимаю, Вы хотели бы услышать мнение специалиста на предъявленные вопросы - попробую это сделать. Помните: как Вы задали вопрос, так будет звучать ответ. Для более полного ответа необходимо уточнить детали произошедшего. Это возможно сделать лишь при непосредственном общении с психологом.
Итак, в первом случае, нельзя однозначно сказать, обида это или нет. Такая реакция женщины не говорит ни о её характере, ни о её желаниях, а лишь о доступных ей способах защиты своей психики в условиях конфликтной ситуации.
Во второй ситуации, причиной для понижения своей самооценки, у человека может стать любая ситуация. Более того, есть люди которым это доставляет удовольствие или приносит пользу. Чувства и мысли человека подвластны лишь ему самому, не пытайтесь их разгадывать - это бесполезное занятие.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте!  Я попала в сложную жизненную ситуацию.  Три года назад вышла замуж, все в моей семье отрицательно отнеслись к моему выбору, и никто не хотел понимать, что мы любим друг друга, для матери это казалось неприемлемым, т.к. она всегда считала, что муж должен обеспечить жену квартирой. Мы с мужем жили сначала вместе с матерью в  нашей четырехкомнатной квартире, потом она уехала в другой город к родителям, ничего никому не сказав, и перестала со мной общаться. Через год, я потеряла второго ребенка при трагических обстоятельствах, моя мама, зная это, не проявила никакого участия.  Через определенное время я узнаю, что она оформила нашу общую квартиру под залог и взяла заем, целый год я ходила по судам и другим организациям, но вернула квартиру обратно. Моя мама узнала об этом и попросила меня продать квартиру, сказав, что мы, таким образом, решим наш общий жилищный вопрос, она быстро нашла покупателя, мы оформили сделку, но деньги, вырученные от продажи квартиры она забрала себе.
Нашей с мужем зарплаты хватает только на съем жилья, денег не хватает не только на одежду, но и на питание, а у меня дочь 9 лет.
Я никак не могу понять, почему она со мной так поступила и как с ней теперь общаться, как преодолеть свою обиду и как мне самой справиться с такой ситуацией, что делать. 


Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!
Вы пишете, что после того, как Вы 3 года назад вышли замуж, Ваши отношения с матерью сильно испортились. Она перестала с Вами общаться, никак не поддержала Вас, когда Вы потеряли ребенка. После продажи квартиры  мама отказалась отдать Вам Вашу часть денег, в результате чего и Вы с мужем, и Ваша дочь (и ее внучка) оказались в крайне бедственных материальных условиях.
Наталья, описанная Вами ситуация требует многих уточнений и прояснения, в связи с чем обсуждать ее целесообразнее в ходе телефонного консультирования, а не в рубрике "Вопрос-ответ". Для того, чтобы такой разговор вышел более конструктивным, имеет смысл заранее обдумать, какую именно помощь Вы хотели бы получить от специалиста психолога. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
       Добрый день!
      Много лет назад я очень любила одного человека. Он не был моим первым мужчиной, но был единственным, кого я любила за всю свою жизнь. Он был женат, встречались мы около 3 лет,  мы вместе работали практически в мужском коллективе, он все время ревновал меня к сослуживцам и вообще ко всем знакомым мужчинам. Я всегда была полненькой, никогда не считала себя привлекательной, хотя мужчины обращали на меня внимание, но почему-то только женатые. Потом наше предприятие ликвидировалось, он уехал в другой город, где жили его жена и ребенок. 
      Расстались мы не очень хорошо, он очень обидел меня, оскорбил, после чего я потеряла уверенность в себе, в то, что меня вообще можно полюбить. С тех пор прошло 17 лет. За все это время я не была близка ни с одним мужчиной. Сначала я очень страдала от разлуки, мне нужен был только он, постепенно боль притупилась, но все равно не могла пойти на близость с кем-то другим, пресекала ухаживания в самом начале. К тому же я поклялась себе, что больше никогда у меня не будет отношений с женатыми мужчинами.
     Недавно я узнала, что моего любимого уже больше года нет в живых.  Первыми чувствами были шок, пустота, осознание того, что больше ничего хорошего у меня в жизни не будет, жизнь прошла и я много лет живу только воспоминаниями.
       Последние месяца полтора мне особенно плохо, он снится мне ночами, я не могу думать ни о ком и ни о чем кроме него, вспоминаю мельчайшие подробности наших отношений, время, когда я была счастлива. Я чувствую, что нужно как-то выйти из этой ситуации, забыть его, но не знаю, как. Мне всего 40, хочется верить, что я еще могу быть счастлива, но сейчас у меня уже просто страх физической близости, я не могу переступить через себя, боюсь показаться смешной, неуклюжей, боюсь, что не смогу завести даже ни к чему не обязывающий курортный роман, не говоря уже о серьезных отношениях. И чем больше я сторонюсь других мужчин, тем больше думаю о нем. 


Ответ психолога: Ваш ответ смотрите в личном кабинете.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 20 лет. Моя мать пьёт сколько я себя помню наша квартира превратилась в притон. Огромные долги за коммуналку. 2 года назад я сьехала от туда что бы нормально работать и  учиться. Но каждый день мать приходит ко мне избитая и начинает говорить что ей там очень плохо жить и со дня на день она всех выгонит. И так уже 2 года. Сегодня я зашла в нашу квартиру  и пожалела об этом. От ремонта который я делала ни чего не осталось. Бухой афганец угрожал мне. Я не знаю что делать с 15 лет я пытаюсь с этим бороться. Хотела переехать в другой город но боюсь что будет с мамой. Каждый раз когда я её вижу у меня начинается паника. Много раз обращалась в наше рувд и к участковому те говорили что это не их забота. У меня руки опускаются. Уже не знаю что делать и к кому обращатся.

Ответ психолога: Здравствуйте! Вашу жизнь омрачают бесконечные переживания за мать. Чтобы иметь возможность нормально учиться и работать, Вы уехали из квартиры, которую она превратила в "притон". Это не освободило Вас от ее визитов, во время которых она жалуется на свою жизнь.  Во время посещения этой квартиры Вы столкнулись с угрозой. Вы бы хотели изменить ситуацию. Но важно понимать, что Вы в силах сделать, а на что повлиять никак не можете. Вы использовали разные возможности - обращались в РУВД, к участковому. Все бесполезно. Необходимо, чтобы перемен захотела прежде всего Ваша мама - не на словах, а на деле. Как бы Вам ни хотелось, Вы не можете изменить ее образ жизни. Можете лишь мотивировать ее к этому. Но решение о том, чтобы бросить пить и начать новую жизнь может принадлежать лишь ей, это ее ответственность. 
С уважением, Ольга
Вопрос: Другая тема
До смерти боюсь будущего! 
Боюсь все, что с ним связано. Боюсь даже планировать его, потому что обычно заканчивается все плохо. Я понимаю что ничего в жизни добиться не смогу, реализовать свои мечты тоже( потому что они совершенно нереальные) так и буду плыть по течению( при чем по плохому течению) и все жизнь наблюдать и завидовать людям у которых все сложилось идеально ( а почему то именно такие люди меня и окружают). Страшно даже выходить из комнаты, потому что сразу же набрасывается реальная жизнь, а в комнате все безопасно, ничего страшного не произойдет. Из-за этого я очень много провожу время дома. Меня приглашают куда-нибудь друзья, родители, но я просто не могу решиться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана! Вы боитесь всего, что связано с будущим, боитесь планировать. Страхи не дают Вам в полной мере проживать Ваше настоящее. Безопасно Вы чувствуете себя лишь в своей комнате. Это ограничивает Вас во встречах с близкими и родными. Свои мечты Вы называете нереальными, так как не верите в возможность того, что они сбудутся. Ожидаете, что Вам так и придется плыть по "плохому" течению и завидовать окружающим. 
Светлана, можно предположить, что это связано с опытом неудач, того, что не свершилось что-то важное для Вас. И Вы будто выронили из рук весла, которые помогают управлять лодкой Вашей жизни. Безусловно, можно и дальше плыть по течению, направление которого от Вас не зависит, и страдать от того, что жизнь несовершенна. Но есть и другой вариант. Разобравшись со страхами, комплексами, попытаться выплыть за пределы того маленького мира, в котором Вы сейчас пребываете. Возможно, Вы обнаружите, что есть задачи, с которыми Вы в силах справляться, мечты, которые досягаемы, люди, которые могут помочь... Какой вариант выберете Вы, зависит от Вас. Искренне желаю Вам, чтобы Вы почувствовали, что можете во многом влиять на то, как строится Ваша жизнь.
С уважением, Ольга
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
У меня сейчас большие сложности в семье.Мама с папой развелись,но по прежнему живут вместе потому,что они не могут никак разделить имущество.Мне очень трудно выслушивать папины оскорбления в сторону мамы.А когда-то он даже толкнул её.Мама обошлась синяком.Мне просто всё это надоело.Иногда я думаю,что если меня не будет станет лучше.Не будет лишнего груза для мамы.Папа мной особо никогда не занимался.Когда его о чём-то просишь он никогда не зделает этого для меня.Я просто не знаю,что мне делать.Подскажите,пожалуйста.Ведь это не может длиться вечно.

Ответ психолога: Здравствуйте Анна. Вы написали, что сейчас в семье происходят события которые Вас беспокоят - родители выясняют свои отношения и не интересуются Вами. Если я правильно Вас понимаю, то Вы не знаете как поступить и спрашиваете как долго это может длиться.
Длиться это может ровно столько пока не надоест кому-то из родителей.
Как поступить, конечно, решаете только Вы сама, но мне кажется, что в "разборки" родителей Вам не стоит вмешиваться - они сами должны решить свои проблемы - не пытайтесь занимать чью-либо сторону, потому что это заведомо проигрышная позиция. 
Если Вас что-то беспокоит, будьте честной, и говорите о своих переживаниях открыто - Вы имеете на это полное моральное право. Попробуйте поговорить с матерью о том, что Вы переживаете за неё, спросите чем Вы могли бы ей помочь, сообщите о том, какой помощи ждете от неё. Главное свойство которое есть у людей - это умение договариваться, так воспользуйтесь им. Что Вы теряете?
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
доброй ночи. рассталась с парнем, после полугодового общения. я и раньше встречалась и больший период был. а тут все подругому. трудно принять ситуацию. мозгами понимаю. а вот внутренний мир просто разрывает. сложность еще в том что мы вместе работаем, т.е. находимся 24 часа в сутки вместе. я не подарок. выношу мозг профессионально. поэтому неудивительно, что мы расстались. кому нужно такое чудовище. как с собой совладать и ненаделать глупостей??? а еще завтра день рождения. праздника никакого. живу в чужом городе. семья и друзья далеко. если есть хоть маленький совет для меня - готова выслушать. спасибо. и извините за беспокойствие

Ответ психолога: Здравствуйте, Natali-zp. Вы расстались с МЧ и Вам трудно принять эту ситуацию. Вы спрашиваете как совладать с собой и не сделать глупостей. 
Умение управлять своими чувствами не приходит в один момент - это длительный процесс воспитания себя, своих желаний и целей. 
Старайтесь быть адекватной, учитывайте не только свои интересы, но и мнения других (близких) людей. Тогда, скорее всего, и они будут относиться с уважением к Вам и Вашим запросам.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 20 лет и дела мои складываются так, что многие бы позавидовали. есть любящий муж,  худой мир с родителями, материальные блага... но уже в течении года не отпускает состояние тревожности, периодически возникают приливы неконтролируемого и  необъяснимого страха, чувство угнетенности и мысли о самоубийстве иной раз не могу заставить себя выйти из дома, в связи с этим ограничила свой круг общения до минимума (только родня).. надо ли мне обратиться к специалисту или это со временем пройдет само?

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина! Вы смотрите на свою жизнь будто со стороны - "многие бы позавидовали". Муж Вас любит, с родителями - "худой мир", есть материальные блага... При всем видимом благополучии присутствуют состояние тревожности, страхи, "чувство угнетенности и мысли о самоубийстве". Следствием этих проблем стала изоляция от социума. Прежде всего необходимо разобраться в причинах этого состояния. Знаете ли Вы о них? Обращение к специалисту поможет понять, как справляться со своими трудностями. В данном случае предпочтительно, чтобы это было очное обращение.
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
здравстсвуйте, мне очень плохо, у меня только одни мысли, как мыли о суициде, я не кому не нужна кроме родителей, у меня есть муж , который меня постоянно унижает, обижает и поднимает руку, унего любая фраза связана с поднятием на меня руки, он постоянно говорит, что я тупая, что я не могу ничего сама решить,это его бесит, всегда говорит о разводе и что жалеет уже 500 тыс раз, что женился на мне ,а я ничего не могу сделать, потому что для мня если вступила в брак то один раз и навсегда, не могу я это все бросить, для меня только один выход из этой ситуации, как умереть и чтобы наверняка, я не уродина и не тупая , но мне постоянно говорят, что я тупица и я действительно начинаю в это верить, я не могу никому обо всем расказать , мне не кому, родителям так же не говорю боюсь расстроить да и не нужно это все,  мой муж все таки мне кажется с психическими расстройствами, оен заводится по люблому поводу и без причины,пеед ним должны все на цыпочках ходить ома, но на работе он другой, такой положительный , а как приходит домой так это ад,я не могу больше , зачем мне таое наказание !!!!!!!!!!!!!!!!!!!от этого

Ответ психолога: Здравствуйте Мария. Вы написали, что подвергаетесь насилию со стороны мужа, он унижает Вас, применяет физическую силу и принуждение. А Вы в ответ терпите его выходки, потому что решили, что замуж выходят один раз в жизни. Вы подозреваете что Ваш муж имеет психические расстройства.
Осталось не понятным, какой помощи Вы ждете от нас, с каким вопросом обратились. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете и описать свою ситуацию более подробно. Также Вы можете позвонить по телефону нашего центра, он работает круглосуточно.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Мне изменила девушка пол года назад и я нашел силы простить ее. И недавно узнал что это повторилось с её бывшим. Она поехала к нему на чай прям от меня и сказала что к подруге. Я узнал что это не так звонил ей она не брала трубку. Потом вышла и я дозвонился встретил и закатил скандал. Дома узнал что даже трусики мокрые у нее . Она сказала что это еще после меня до ухода. Ну ну поверил прям . Короче потом в порыве гнева был секс раза 4 но потом все таки ушла она и я проводил и обнял все таки сказал что люблю. На след день она извенилась и все объясняла что плохаяЧто это из за того что я стал с ней грубей и мало внимания уделяю. Ночью ни я ни она не спали. Она ночевала у подруги. Я опять простил как дурак возможно. И сделал даже предложение. Так как она сказала что мне уже 25 и мы вместе чертыре года но ты не делаешь предложения и думала что я использую её.		
		Она согласна стать женой . Сказала что давно этого ждала и никто теперь ей не нужен. Но мне очень тяжело теперь . Сидит много разочарования и обиды во мне. Не верю что не повториться этого. Просто разрывает меня. Что делать теперь ?

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктор! Вам изменила девушка, с которой встречаетесь уже 4 года. Вы простили ее, сделали предложение, а теперь думаете о том, что измена может повториться. 
Виктор, никто не может вам сказать, как сложится ваша жизнь, никто не может заранее знать, будет вам изменять жена или нет. Могу лишь сказать, что то как будет, во многом зависит от вас. Сейчас вы обижена на девушку. А как вы думаете, может ли быть ее измена следствием ее обиды на вас? 
Можно, конечно, из страха быть рогатым разорвать сейчас отношения. А вы будете от этого счастливы или еще более несчастливы? Если доверия совсем не осталось, лучше отношения завершить. Если сможете жить, не упрекая девушку в измене, семья может получиться. 
Виктор, позвоните на доступный для вас телефон доверия. чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и принять решение.
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Будте так добры посоветуйте стационарную клинику интенсивной психологической помощи, желательно в курортной зоне. Спасибо

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория! Наша служба занимается оказанием психологической помощи в рамках сайта и телефона доверия. Вопрос информирования о курортах, где оказывают интенсивную психологическую помощь, думаю, лучше задать врачам в поликлинике. 
С уважением, КИра
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, меня зовут Александр,мне 13 лет, увлекаюсь рэпом, недавно проколол уши и вставил серьги, но классная руководительница, заставляет снимать, но уши проколоты недавно пока не заживут, этого делать нельзя, недавно вообще схватила меня за ухо с серьгой и вывела из класса. Скажите пожалуйста, как можно уладить эту проблему?

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!
Вы пишите о конфликтной ситуации, сложившейся у Вас с классной руководительницей по поводу ношения Вами серег и спрашиваете, как можно было бы уладить эту проблему. 
Насколько понятно из Вашего письма, самому Вам эту проблему уладить будет довольно сложно, учитывая характер Ваших взаимоотношений с учителем. Похоже, что без помощи родителей в этом вопросе Вам не обойтись. Если Ваши родители не против Вашего нового имиджа и готовы поддержать Вас в этом, то самым простым решением здесь видится, Вашей маме или папе пойти в школу и напрямую поговорить с преподавательницей об этой ситуации. При этом они должны быть готовы донести до учителя, почему для Вас так важно ношение серег, и  позицию  свою нужно отстаивать аргументировано (подспорьем в этом вопросе могут стать многочисленные статьи и форумы в интернете на эту тему). 
Если это не поможет, то есть и другой вариант, пойти к директору и говорить уже о правилах, существующих в школе на этот счет. И, если, в уставе школы нет запрета на ношение серег, то уже директор вместе с Вашими родителями и преподавателем должны прийти к какому-то совместному решению. Возможно, в российских школах нет таких правил, просто потому, что в нашей культуре ношение серег у мужчин (и у мальчиков) не было принято до недавнего времени. И эти прецеденты как раз и будут формировать правила. 
Александр, Вы сейчас как первопроходец в этом вопросе. И Вам, как и всякому первопроходцу приходится нелегко, так как не всем людям бывает легко принимать новое. Вам сейчас необходимо определиться, насколько для Вас важно быть принципиальным здесь и какую цену Вы готовы заплатить за свою принципиальность. 
Александр, Вы должны знать, что классный руководитель не имеет никакого права хватать Вас за ухо, это недопустимо. И, если, это не прописано в правилах школы, то уж точно прописано в уголовном кодексе РФ.
С уважением, Марина.
Вопрос: Другая тема
У меня есть сын от первого брака. Ему почти семь лет. Его отец погиб в аварии, когда ему было полгода. Почти пять лет я воспитывала его одна. Недавно я  второй раз вышла замуж, родила еще одного сына. Ни я, ни мой нынешний муж не можем справиться с характером старшего сына, он нас не слушает и всячески демонстративно игнорирует. Очень тяжело постоянно его просить что-либо сделать - уроки, убрать комнату, убрать за собой игрушки, пойти помыться, сесть делать уроки. С другой стороны - ребенок он добрый и ласковый. Пробовали и по хорошему и даже с ремнем - очень трудно до него достучаться, дома постоянно крик и споры. Как стать авторитетом для собственного сына, чтобы он слушался нас с первого раза?Как добиться уважения к себе?Из дома иногда хочется убежать, а от безысходности хочется выйти на улицу и кричать. В последенее время он начинает как-то реагировать на мои слова только тогда, когда я перехожу на повышенные тона.С рождения сыну поставили диагноз - синдром гиперактивности, может быть это тоже важно. И такое поведение у него было и до моего замужества, т.е. такое поведение не связано с появлением папы и братика. Помогите, пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте Лариса. У Вас возникли трудности с воспитанием старшего сына. По описанным Вами жалобам можно сказать, что скорее всего проблема заключается в недопонимании проблем ребенка. 
Мне сложно определить точно, но кажется, что сейчас Ваш ребенок испытывает какие-то трудности. Возможно это кризис возрастной, возможно это результат конфликтов, возможно результат применения насилия к ребенку вам (ремень и т.д.). Гиперактивность (если такой диагноз поставлен официально) также может быть фактором провоцирующим ребенка на противостояние с родителями.
Сразу дать ответ на Ваш вопрос здесь не получится, потому что необходимо провести обследование ребенка, диагностику семейных взаимоотношений, задать дополнительные вопросы для уточнения гипотез и т.п. 
Я рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу лично, вместе с ребенком. Тогда специалист сможет адекватно оценить проблему и дать Вам необходимые рекомендации.
С уважением, Савинков Станислав.