Вопрос: Ненавижу себя,но хочу изменить.Двоякое самоощущение,селфхарм, агрессия.
Волнует факт того,что в 7 лет начал(а) уговаривать себя терпеть любую боль (физическую или же психологическую) когда было больно ,специально заставлял(а) себя прекратить плакать,встать на ноги и идти вперёд улыбаясь и напевая фразу из песни "Если упадёшь,не плачь,а встань"Так же произошло первое знакомство с БДСМ культурой через увиденную пытку инквизиции по телевизору.Как итог,я постоянно терплю боль,больно только во время воздействия(удар,щипок и тд),после никаких ощущений нет.Постоянное желание кожей (разумом этого может даже не хотеться),что бы тело трогали,обнимали,придушивали и тд.Постоянное двоякое самоощущение себя.Всё время хочется зависнуть перед компьютером в невесомости,не двигаться и спать.Хочется пойти на какие либо резкие действия,такие как,самоубийство,уехать из города,обрезать волосы,убить кого либо и тд.Ощущение,что я вполне способен(на) это сделать.Хочется многого добиться в жизни на подсознательном уровне,но на реальности,становится всё равно на всё.Мне очень страшно взрослеть.Скоро 19 ,а я так и не научилась жить.Выживать-да,жить-нет.Сейчас я пишу эти строки и опять начинается истерика.Я искренне ненавижу себя, ненавижу своё существование.Я отупела,огрубела.Хреновый друг,и вообще человек.Я ничего не чувствую,пока не начнутся сильные эмоции,которые нарушат мою зону комфорта.90 % которые я обсуждаю со своими близкими,это проблемы в моей или их жизни.Я отупела настолько,что мне комфортно в этом состоянии.Желание разорвать грудь и выпотрошить себя никуда не уходит, чаще всего только усиливается.Мне никого и ничего не надо,и надо одновременно.Я стала эгоисткой,разучилась решать проблемы,редко пишу и отвечаю своим друзьям,родителям,студентам,работодателю.Я делаю всё потому что "надо",а чего я ,я не знаю.Я боюсь смерти,но при этом искренне хочу умереть.Устроить себе встряску.Чтобы наконец-то проснуться.Я не понимаю многих вещей,я не научилась им.Я знаю как работать с инструментами,математику,языки,могу поддержать темы для разговоров.Вконце концов я лингвист.Не тупая,умная баба.Всегда была ей,но при этом постоянно творю фигню,от которой лучше не становится,заведомо зная,что будет плохо.Но нет же,мне нужно её сотворить,или мне просто всё равно.Я так много ошибок совершила ,будучи подростком,и сейчас это всё меня гложеь.Хочется просто кричать.Но я не знаю,как контролировать эмоции,как понять себя,как перестать прокрастинировать и многое другое.Я всё чаще чувствую боль от того,что рядом нет своего человека,хотя все мои друзья пытаются меня поддержать.Я не хочу говорить,не хочу выходить из дома,не хочу никуда ходить.Я завишу от интернета и бессмысленного пролистывания ленты.Даже если мне не хочется это делать,если я прекращаю, начинается ломка.Не могу завести отношения, потому что постоянно кажется,что человека не люблю,что будет лучше.Не смотря на то,что отношений и интима хочется,я не готова с кем-то жить, кому-то постоянно писать и быть рядом.Не хочется ничего.Я постоянно жалуюсь,но ничего не делаю.Я прожигаю свою жизнь,и пока одна сторона меня вопит, второй совершенно всё равно,что происходит.Я боюсь потерять тех,с кем общаюсь и не важно, сколько по времени мы говорим,кто мы друг-другу.Я больше чем уверена,что всё это самовнушение,лень и надумывание,потому что когда человек действительно хочет что-то изменить,он это делает.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна. Вы испытываете двоякое самоощущение, при этом негативное восприятие себя вам приносит очень много боли, но вы хотели бы понять себя и научиться жить.
Анна, хочу поблагодарить вас за смелость, вы описали так много своих переживаний и мыслей, это очень ценно и говорит о том, что вы умеете быть откровенной. Также я вижу, что в вас живет огромное желание побороть в себе все то, что на сегодняшний момент вам мешает жить полноценной и счастливой жизнью. Мне очень жаль, но видимо у вас были какие-то причины уговаривать себя терпеть любую боль (возможно это было связано с вашим воспитанием). В общем, причины могут быть разными, но сейчас не об этом… Запрет на проявление боли очень коварен, ведь в итоге, боль которая не находит выхода может выливаться и виде аутоагрессии и в виде каких-либо опрометчивых поступков. Как мне кажется, именно это с вами и происходит, вы столкнулись с негативными последствиями запрета на проявление эмоций, а именно, с самобичеванием и ошибками в подростковом возрасте. Анна, если говорить о том, что вам хочется многого добиться и ничего не хочется одновременно, то это состояние похоже на страх или боязнь нового. Это тоже нормально, люди часто выбирают оставаться на прежнем уровне только потому, что у них уже сложилась привычная жизнь, в таких случаях жизненные сценарии не всегда приносят удовлетворение, суть в том, что они просто знакомы. Также и вы сейчас, хотите, но боитесь… Еще раз повторюсь, Анна, это нормально, никто не знает будущего, оно страшит, но в процессе взросления к изменениям постепенно можно скорректировать свое отношение в совершенно противоположную сторону, так, что вам начнет это приносить радость. Поэтому, мне кажется, что вам не обязательно нужна встряска, со стороны создается впечатление что вы уже проснулись, ведь отдаете себе отчет во всем происходящем, единственное в чем проблема и одновременно задача для вас – это начать.  Считайте, что первый шаг вы уже делали, написав к нам на сайт. Следующее, что вы можете сделать – это прислушаться к рекомендациям в данном ответе и постараться их выполнить. Также хотелось бы отметить, что на любом пути всегда важна поддержка, поэтому рекомендую вам обратиться за поддержкой к своим родным, близким и к профессионалам. Знайте, что вам всегда готовы оказать квалифицированную помощь специалисты-психологи социального центра по месту жительства (попробуйте найти такой центр в своем городе, это государственные организации, где вы сможете получить помощь психолога бесплатно). Если вы не готовы к очному приему - обратитесь на телефон доверия в вашем регионе, или на нашу Горячую линию (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет» (здесь вы сможете получить помощь в формате обмена текстовыми сообщениями).
Анна, еще хотелось бы обратить ваше внимание на то, что нормально в вашем возрасте не понимать каких-то вещей, все чему вы захотите научиться – вы обязательно научитесь, а знания о жизни формируются у каждого на протяжении проживания тех или иных обстоятельств. Задайте себе вопрос и ответьте на него письменно: «Что я должна знать к своим 19 годам?». После чего посмотрите на каждый из пунктов и искренне ответьте себе «Не относитесь ли вы к себе предвзято/не завышены ли эти требования?». Далее вы можете выделить для себя пару-тройку пунктов самых важных для вас именно сейчас и подумать над тем как вы этому можете научиться (обратиться к родственникам за советом/ к учителю/ к специалисту в этой сфере/ прочесть на эту тему книгу и т.д.). 
Анна, по поводу вашего отношения к себе как к эгоистке хотелось бы отметить, что это может быть связано с тем, что вы просто стали более сконцентрированы на себе, ведь когда человек находится в конфликте с самим собой, то очень тяжело переключаться на окружающих, поэтому здесь дело не в эгоизме, а в том, что вы сейчас переживаете такой непростой период в своей жизни и в том, что на других просто не хватает ресурсов. Вам нужно поработать над своей самооценкой и пересмотреть отношение к себе, здесь вам тоже очень пригодится помощь специалиста-психолога. А пока можете попробовать следующее упражнение: «Позитивное мышление». Запишите все негативные умозаключения по поводу себя, которые у вас возникают, после чего перечитайте их и превратите каждую в положительный тезис. Например, вместо «У меня ничего не получится» — «Я многое умею, смогу научиться и этому». Вместо «Я слишком ленив» — «Я добился того, что у меня есть, а это уже немало». Вместо «Я некрасив» — «Я нравлюсь многим людям». Повторяйте эти фразы каждый день в течение недели. Вскоре они начнут возникать у вас в голове сами собой.
Также вы можете написать себе грамоты и похвальные листы и развесить их в своей комнате, укажите в них все свои достижения, за которые вы себя уважаете, и качества, которые вы и/или ваши близкие в вас любят и ценят.
И помните, что постоянно находится в самоанализе тоже невозможно и то, что вы пролистываете ленты – это всего лишь инструмент, позволяющий отвлечься от своих мыслей, просто сокращайте это время или заменяйте чем-то более интересным для вас, например, книги/фильмы и т.д.
Все вышеперечисленное может стать отправной точкой для поиска себя, прежде чем найти свои истинные желания необходимо немного стабилизировать свое состояние, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Вы сильная девушка, но каждому может понадобиться помощь.
Анна, я желаю вам успехов, верьте в себя.
С уважением, консультант службы.