Вопрос: Как жить настоящим
Здравствуйте! Очень тяжело найти позитивные мысли, тоска по прошлому не даёт возможности жить настоящим, это преследует во снах и наяву. Конечно человеку свойственно поздно осознавать счастливые моменты, но раньше это счастье и в правду было, я знала это, раньше были цвета были голоса и песни, а теперь весь мир лишён света, так хочется любви родителей их заботы, но прошлого уже не вернуть, а ведь в этом и было мое счастье, в моей жизни был очень близкий человек, это моя бабушка, она была очень добра и ее любовь заполняла все внутри, прошло много времени а своя созданная семья меня сводит с ума, я ожидала, что замужество подарит это счастье, но такого уже не вернуть, в голове представляются моменты из прошлого, и как же жить без человека который был для тебя всем миром, а в твоем сердце и душе больше не осталось места, сердце замерло, сейчас Новый год а в глазах все прошлые счастливые моменты.. вы не знаете что же отдать чтобы прожить те дни, самые лучшие, мне стали безразличны праздники и просто дни, а в каждом сне все как прежде, часто снится день потери и я пытаюсь спасти моего самого любимого человека, но это только сон, а перед тем как закрыть глаза, голоса в голове так кричат без остановки их очень много, наверное это просто от усталости, но иногда хочется тишины в своей голове, но этот шум сводит с ума.. конечно нужно жить настоящим, ведь никто не вечен, но мое сердце, мое сердце оно так любит и страдает без нее, оно никогда не поверит в это отсутсвие, разве бывает такая любовь? Мое детство было не для ребёнка, частые выпивки и разборки драки оскорбляния, но не смотря на все, один человек мог осветить весь мир собой и подарить так много любви.. Спасибо за уделённое время, хочется услышать мнения со стороны как же быть в такой ситуации 

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория. Вам свойственно погружаться в воспоминания прошлого. Воспоминания наполнены счастьем, радостью, там есть жизнь, любовь, ощущение близости, нужности. Прошлое преследует вас во снах и наяву. Думаю, что это не прошлое вас преследует, а вы его стремитесь догнать и во снах и наяву, поскольку именно там было все то, чего вы лишены сейчас. Здесь нет света, нет любви и заботы со стороны близких и родных людей, нет того, что дает ощущение счастья. 
Сейчас вы остро ощущаете потребность в любви и заботе со стороны родителей, любимой бабушки, именно сейчас осознаете, что были тогда счастливы. Здесь и сейчас есть семья, на которую возлагались большие ожидания, но она не приносит счастья, она лишь сводит с ума. И раз вы это осознаете, для чего вы продолжаете сохранять эту семью? Думали ли вы о том, какие изменения в жизни могут дать вам смысл жить в настоящем времени, чтобы чувствовать себя сегодня наполненной, радостной, счастливой, вместо того, чтобы искать эти чувства в прошлом, которое нельзя вернуть?
Вы написали, что до сих пор во снах и наяву вспоминаете день потери бабушки, когда хотелось ее спасти, хотя прошло много времени. То, что с вами происходит, говорит о непрожитом горе, о том, что какие то чувства прошлого не смогли отпустить, а значит есть смысл с этим разбираться. Рекомендую вам найти возможность обратиться на очную консультацию к психологу (альтернативой может быть работа по видео связи), чтобы отпустить прошлое. Отпустить – это не значит забыть - это значит иметь добрую память о тех людях и событиях, которые наполняли нашу жизнь тогда, быть благодарным за то, что это было. 
Сейчас вы чувствуете усталость, хочется тишины, но ее нет, в голове слышите голоса, их очень много, этот шум в голове сводит с ума. Прислушайтесь к голосам, чьи они, что они говорят, выпишите на бумагу то, что слышите. Даже, если это сон, сделайте это тоже, войдите с ними в диалог, постарайтесь завершить этот диалог (на бумаге) таким образом, чтобы почувствовать спокойствие. Не медлите с обращением за помощью.
С уважением, Ирина.