Вопрос: Не переношу праздничные застолья
Добрый день!Моя проблема в следующем. Я ужасно не люблю встречать новый год (как и свой день рождения) сидя за столом со старшими родственниками. Причём не важно - со стороны моего парня или с моей. Я всех рада видеть, всех рада поздравить и подарить подарки, но буквально через час пребывания там я ужасно устаю и мне хочется уйти. Вот только это не всегда получается, так как некуда. Приглашают нас в другой город в дом родственников. Предлог, чтобы снять гостиницу  в праздники выдумать сложно. Меня выматывает сидеть и несколько дней подряд бесконечно есть перед телевизором, выматывают дурацкие бестактные вопросы, выматывают разговоры и споры ни о чём, которые непременно сводятся к ненависти ко всем и вся, выматывает, что все постепенно пьянеют.От этого нет никакого ощущения праздника - я будто сижу и жду, пока истечет время "отсидки" чтобы никто не обиделся, все остались довольны и мы могли уехать домой с чувством выполненного долга.Если я  отзываюсь от приглашения, то чувствую, как на меня наваливается вина. Будто я не хочу быть частью семьи, избегаю общения или пренебрегаю хорошим отношением к себе. Посоветуйте, как пережить период праздников интровертам.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Вы пишете о том, что вам сложно проводить праздники в семейном кругу, так как приходиться соглашаться с тем, что задумали старшие. То есть играть роль в сценарии, который вам не нравится. При встрече с членами семьи важным является, наверное,  ни количество проведённого времени, а качество общения. На ситуацию общения в семейном кругу влияет каждый участник встречи. Можно, например, выбрать для себя пассивную роль и тогда даже праздничные мероприятия и встречи рядом с близкими людьми будут тяготить. Но есть и другой вариант - занимать активную позицию при общении. Эта позиция позволяет с одной стороны быть участником домашнего события, с другой - озвучивать свой выбор, свою позицию членам семьи и принимать решения в соответствии со своим выбором.Активная позиция не отменяет уважительного и корректного отношения к родственникам или другим людям. Она позволяет чувствовать себя самим собой, делать свой выбор. Например, если вы прогнозируете, что встречи проходят однообразно, пробуйте включиться в создание семейного праздника совместно со всеми, внося в так называемый спонтанный «сценарий» свои предложения. Это можно сделать по-разному. Если вы приглашены в семью молодого человека, можно, к примеру,   поинтересоваться  историями из детства своего избранника: попросить, чтобы он показал, свой плейер, послушать его любимую музыку, или проверить марку  велосипеда детства, прогуляться на площадку, где он играл с друзьями, посетить место, где ему нравилось отдыхать,  прогуляться в магазин, где он покупал сладости, игрушки, в кинотеатр, где смотрел любимые фильмы. Вы можете узнать рецепт любимого блюда своего парня у его мамы, посмотреть семейные фото, разучить и спеть любимые семейные песни.  Одним словом, узнавать то, что вам интересно о парне, о его семье. Перейдя по предложенной ссылке, можно познакомиться с вариантами занятий в праздничные дни и при желании пополнить свой список: https://lifehacker.ru/50-zanyatij-v-novogodnie-prazdniki/ 
Да, эти обычные занятия могут показаться скучными, и тогда важно проговаривать со своим молодым человеком общий план действий, когда застолье или посещение родительской семьи затягивается. Предупредить всех, что планируете побыть «пару часов» со всеми, а потом отправиться в другое место. Даже если сначала у родственников будет сопротивление, постепенно семья будет понимать и принимать ваш выбор, и ваши встречи могут быть хоть и короткие, но более насыщенные. Для того, чтобы отношения были качественными, всем членам семьи важно понимать психологические границы друг друга. И если вам трудно сохранять свои границы – это может стать темой для дальнейшей работы с психологом.  
Прислушивайтесь к себе, цените время, проведённое с близкими, проявляйте активную позицию в жизни, создавая себе настроение. Приятных и ярких праздников!
С уважением, консультант службы Ирина.