Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Помогите пожалуйста!Мне 19 лет(парню о котором пойдет речь 21)….Я встречалась с мальчиком с 12 лет.История обычная,в 10 лет влюбилась мальчика,с ума сходила!Через 2 года он на меня обратил внимание,мы стали дружить,потом встречаться,и вот последние 2 года со мной творится что-то странное,мешающее мне жить.Когда мне исполнилось 17,то я подумала что наши детские чувства растворились и ничего не осталось(плюс ко всему под давлением окружающих,все говорили,что мы не пара,что я отличница, а он двоечник,что я красивая и мне нужен парень под стать,что я воспитанная,а он обыкновенный дворовой пацан)в итоге мы расстались.Не виделись с ним 3 месяца…а потом увидела его,и во мне все проснулось,в итоге мы стали опять встречаться.Через какое-то время расстались из-за ревности друг к другу. И вот тут самое главное.Он стал встречаться с другой девушкой,как меня задело это…не спала,все время как на иголках….в итоге вернула его через неделю. Опять проходит пол года и мы расстаемся(вечные ссоры,выяснения отношений,давление и критика друзей о том что он деревня и где ты его откопала).Что вы думаете?я вижу у него новую девушку и понеслось….истерика,депрессии,потеря аппетита,сна..навязчивая идея о том что люблю его…воспоминания только хорошие.Он не хотел мириться категорически(я с ним согласна,ему надоели такие отношения),но потом он увидел меня с другом и приревновал,вернулся.Встречались уже дольше.Проводила его в армию,сама из маленького города переехала в большой,так как поступила в ВУЗ…ждала…У меня стресс,большой город,я одна,из провинции,потом учеба,мало времени,а он тут со своими скандалами,что я якобы изменяю(ну у всех парней в армии такое,подозрения).Мы ругались и мирились каждый месяц,в итоге в январе месяца этого года я улетела в Италию на 3 недели,но ему не сказала(не хотела скандалов).В Италии у меня украли телефон и я не смогла с ним связаться,в итоге он подумал,что я его бросила.Удалился ото всюду,заблокировал меня.Но я думала перебеситься и вернется.Тут он появляется в одной из соц сетей и заходит ко мне в гости,я спросила "ты что-то хотел?"(думала начать разговор и все выяснить)Его реакция меня ошеломила,он начал посылать и оскорблять меня,говорил,что ему все равно…В итоге я увидела,что у него есть девушка.Он с ней познакомился вчера и сегодня они начали встречаться…(он в армии еще служит,они познакомились в интернете и она к нему на кпп приезжала,общаются  в прямом смысле слова 3 дня)И тут все….Я ничего с собой поделать не могу,меня то в жар бросает,то в холод.руки иногда дрожат,ноги сводит,болит живот,спать не могу,на учебе не могу сосредоточиться.Мысли о суициде. Просто мне надоела эта навязчивая мысль о нем,я не только морально страдаю,но и физически. Почему у меня такая реакция на то что он влюбляется?Я же уже не люблю его,просто мне с ним хорошо…мне так это надоело!Либо  с ним навсегда,либо без него!Как справится?Что делать?Мне очень тяжело…Простите за ошибки,глаза болят и сутки не спала.Ужасное состояние,мама меня не понимает. А мне так нужно чье-то плечо.Я одна в чужом городе.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!

Примерно 2 года назад в Ваших отношениях с молодым человеком возникло новое обстоятельство: у Вас изменились требования, которым он теперь не вполне соответствует. Вы начали задавать себе вопросы о том, подходит ли Вам этот молодой человек. Однако Вам хорошо рядом с ним, поэтому Вы продолжаете встречаться, хотя живете далеко друг от друга. Проблема в том, что каждый из вас не испытывает уверенности в будущем отношений, и Ваш молодой человек реагирует на эту неопределенность попытками познакомиться с другими девушками, что вызывает у Вас очень тяжелые переживания.

Не вполне понятно, связаны ли эти переживания с опасностью потери значимых отношений, или это страх неопределенности, которая может возникнуть в случае их завершения.

В такой ситуации нужна определенность. Во-первых, Вам нужна определенность по отношению к самой себе. Понимая, что нужно думать о будущем, нужно понять, готовы ли Вы и дальше преодолевать препятствия, пытаясь удержать и продолжить эти отношения. Или Вы уверены, что Ваши чувства связаны с детскими переживаниями и давней привязанностью, что для Вашего  будущего не имеет смысла. Во-вторых, Вы хорошо знакомы с этим человеком, а значит, у каждого из Вас сложились взаимные ожидания по отношению друг к другу. 

И если эти взаимные ожидания изменились, то это нужно выяснить. Значит стоит готовиться к прямому открытому разговору, в котором предстоит предъявить собственную позицию и выслушать позицию другой стороны, какой бы она ни была.

Даже если окажется, что Ваша позиция отличается от позиции Вашего молодого человека, ощущения перестанут быть такими мучительными, поскольку наступит ясность, которая приведет к устойчивости и уверенности в правильности Ваших действий.

С уважением, Ольга Стратий