Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте!
Меня беспокоит дефицит энергии и нет вдохновения. Насколько себя помню это длится давно. Когда училась в школе я мучилась что нет друзей, и одноклассники посмеивались надо мной, потом я поступила в колледж, там тоже надо мной посмеивались, молодые люди за мной не ухаживали, и друзей мне не хватало. Также в детстве я пережила смерть отца, и жизнь не была легкой, все давалось с трудом. Когда после колледжа я устроилась  на работу, коллектив надо мной тоже посмеивались, не приняли меня, не ладилось. Потом я устроилась уже на другую работу, там тоже не получилось, я часто уставала, я уволилась, потому что мне не хватало энергии. Потом я устроилась на следующую работу и я уже чувствовала что мне трудно рано встать, собраться, пойти на работу, я не была энергичным сотрудникам , после обеда трудно настроиться на работу, после работы дома сил уже что-то делать нет. И меня стали выжимать  с работы и я уволилась. 
Потом я пошла в больницу, сдала анализы, прошла узи. Но причину врачи не находят, говорят больше спорта и зож, но как заниматься спортом если нет энергии? И у меня есть мысль пойти к врачу и пропить антидепрессанты. Но как вы думаете, помогут ли они мне.?.я волнуюсь.. просто  я разного слышала..и многие говорят, что не помогает, и побочных эффектов много, и ведь таблетки действуют только временно, а потом что? 
Я без энергии не могу жить так..я похожа на овощ.
Я не могу ничем увлечься, ни одна цель меня не зажигает, либо я все быстро бросаю. Я быстро утомляюсь. Но при этом у меня ничего не болит, я хорошо сплю, и вид свежий.
Так получается что школа не школа, учеба не учеба, работа не работа, друзья, личная жизнь ничего нет. Это тоже все угнетает, что у меня ничего не получилось и состояние подавленное. Чувствую нехватку энергии. Я устала от постоянных неудач. 
Я ощущаю себя так что у меня нет душевной энергии, одушевленности, тонуса, как быть не знаю..


Ответ психолога: Здравствуйте, Эля! В последнее время вы стали задумываться о том, что дефицит энергии и вдохновения, превращает вас в «овощ». Вы пытались найти причину вашего состояния, но, тем не менее, все безуспешно. В своем обращении, вы пишите, что устали от постоянных неудач, вам трудно увлечься чем-либо, появляется быстрое утомление и вам хотелось бы изменить свое состояние. Эля – отсутствие энергии и одушевленности, это следствие, а не причина ваших неудач. Можно только предположить, что происходит с вами. По всей видимости, вам часто приходится сталкиваться с такими чувствами как печаль, тоска и уныние, с которыми вы пытаетесь справиться самостоятельно. Это очень напоминает «замкнутый круг»: хочу изменить свою жизнь, начинаю делать шаги, понимаю, что нет ресурса заниматься этим, бросаю начатое, потом испытываю грусть и печаль, потому что не получилось снова. Читая ваше обращение, появилось некоторое недопонимание, того, что вы действительно желаете.  Какие у вас перспективы в будущем? Какое оно? Что в нем есть, а чего нет? Какая вы и чего достигли? Вероятно, вам тяжело получать удовольствие от настоящего, таким образом черпать ресурс для своего развития. Вам пришлось пройти через многое, трудности в общении, отсутствие друзей и личной жизни, неинтересная работа и постоянные увольнения. Такое депрессивное состояние не дает возможности развиваться, совершенствоваться и двигаться вперед. Эля предлагаю вам ознакомиться со статьей консультантов нашей службы, в которой более подробно рассказано о депрессии и способах ее предотвращения. 
http://www.psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/chto_takoe_depressija
Эля, действительно жить в таком состоянии, когда ничего не хочется, постоянно присутствует усталость, недостаток энергии и вдохновения – непросто. Не понятно, чем хотелось бы заниматься и что воодушевляло бы настолько, чтобы появилось желание заниматься чем-либо. В первую очередь, необходимо понимать, чего вы хотите. Возможно те цели и желания, которые сейчас вы ставите для себя, не так уж и актуальны на данный момент. Для того, чтобы разобраться в себе, необходимо более внимательно относиться к своему телу и желаниям, начать с малого – с ощущения себя и своих потребностей. То есть научиться, не только слышать свое тело, но и прислушиваться к нему. Но как же услышать себя, именно себя, и не спутать этот голос с чужим? Чтоб услышать себя, для начала нужно начать это делать, посвящать этому время. Вот прямо останавливаться и слушать, чтобы подсознание и тело, все мы сами целиком привыкали, что у нас есть шанс быть услышанными собой - кому ещё это выгодно, кроме нас самих и тех, кто нас любит? Эля вы обратились на сайт за помощью, т.к. вероятно ситуация, в которой вы пребываете, является изматывающей и вы стали ощущать некоторую безвыходность и беспомощность. Но, тем не менее, здесь необходимо понимать не только откуда взять энергию, а вследствие чего она пропала. Что произошло? Какие события этому предшествовали? Насколько давно вы стали чувствовать это состояние? Все это требует более подробного изучения, которое возможно провести совместно со специалистом. Вы всегда можете обратиться к психологу по месту своего проживания, работать  в очном формате, получая поддержку и работая над проблемной ситуацией. Или же зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта и уже в формате переписки, выяснить причины потери энергии и ресурса. Откладывая на завтра поход к психологу, вы затягиваете себя в глубины депрессии, из которой все труднее выбраться. 
С уважением. Любовь.