Вопрос: устала от жизни
я не знаю что я чувствую, никто не хочет понять меня, я не могу плакать, не могу есть, не могу спать, я не вижу смысла своей жизни, мои родители не могут дать мне должную поддержку, да, они помогают, вчера ездили по школам смотреть возьмут ли меня куда нибудь, взяли, но толку то, ездить в соседний поселок ради спокойствия души, лучше буду тут, зато рядом, никто так и не понял мои чувства, что я на самом деле хочу, я хочу чтобы меня поняли, но я не могу донести что я чувствую, самое смешное во всей этой ситуации, что люди которые совершенно не понимают в детях и их психике помогают мне лучше всего, а те кто родил ребёнка или с пед. образованием даже понимать не хотят, за место этого они лишь обвиняют меня во всем, может и правда во мне поломка, я не знаю уже ничего, я просто хочу исчезнуть чтобы никто меня не трогал, я не хочу видеть людей и говорить с ними, это все временные трудности я понимаю, но я боюсь, что я не выдержу, я понимаю, что они не пройдет за пару дней, это может длиться годами, а мне остается лишь верить в лучшее и обвинять себя все больше, я совсем не понимаю почему люди так хотят чтобы человек ,, не был тряпкой,, и смотрел проблемам в глаза, но при этом сами бегут за комфотрной жизнью, моя мама часто говорит, что она устала, она часто плачет и жалуется, но я вечно ее поддерживаю, помогаю, жалею, ищу альтернативу, они делают тоже самое, но почему то чисто из-за уважения будто, никто не хочет помогать мне всерьёз, мне явно нужен специалист, но это снова деньги, чувство вины и я очень устала, чтобы что-то делать, впервые я чувствую себя настолько подавленно, будто моя жизнь сломалась, я в миг стала ,, своей сестрой,, которая на протяжении всей моей жизни считается разочерованием, ужасной дочерью, я ненавижу всех людей которые общаются со мной в рж, я просто хочу умереть и больше не ждать чуда, может правда все закончить, так будет легче

Ответ психолога: Софья, здравствуйте! 
Из вашего обращения чувствуется  как сильно  вы устали от происходящего, как вам тяжело, и как сильно вам не хватает понимания и поддержки близких людей.  Вы испытываете такую сильную подавленность и отсутствие смысла жизни, что порой, вас посещают  суицидальные мысли. 
Софья, нередко, когда человек говорит о желании просто закончить свою жизнь, то, на самом деле, он хочет не смерти, а хочет избавления от того, что причиняет страдания, хочет облегчения. Но важно помнить, что есть и другие способы справиться с болью, такие способы, которые позволят позаботиться о себе. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью к людям, которые могут вас поддержать. Это не обязательно должны быть родители или педагоги, но важно, чтобы это были люди, которым вы можете довериться в тяжелые минуты и почувствовать их поддержу. Также вы можете обратиться к специалистам нашей психологической службы по телефону 8-495-989-50-50, анонимно, круглосуточно и бесплатно. Просить о поддержке в трудные периоды это не только нормально, но и необходимо, особенно когда мы понимаем, что не в силах справиться в одиночку.
Важно упомянуть, что существуют  и другие телефоны доверия, позвонив по которым вы можете получить необходимую вам психологическую помощь и поддержку. Например, вы можете обратиться по телефону 8-800-2000-122 на Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно для жителей РФ. Также попробуйте ознакомиться с сайтом Помощь Рядом (https://pomoschryadom.ru/) . Там есть раздел Ресурсы помощи, где можно найти телефоны и адреса служб, со специалистами которых можно проконсультироваться конкретно по вашей ситуации, и получить необходимую вам помощь и поддержку бесплатно.
Хотелось бы уделить внимание следующим  вопросам. Что для вас значит поддержка? В какие моменты вы чувствуете, что вас поддерживает человек? Что для вас значит «помогать всерьёз»? Например,  для одного человека поддержка может заключаться в словесном подбадривании, для другого просто активное слушание и теплые объятья близкого,  а для третьего  человека поддержка  – это конкретные действия, направленные на устранение возникших трудностей. Поэтому чтобы  ваши близкие могли вас поддержать, очень важно сначала самостоятельно определить для себя, что является поддержкой конкретно для вас, а затем обратиться с просьбой о поддержке  к близким людям. Так, например, если вам важно, чтобы вас выслушали, поскольку именно так вы чувствуете поддержку,  вы можете подойти к маме и сказать, что вам сейчас очень  тяжело и вам нужна поддержка, которую она может оказать, если просто выслушает и не станет кричать и обвинять, а постарается просто понять вас. 
Вы правы в том, что подобные состояния могут закончиться за пару дней, но могут продолжаться и дольше, и в контексте данной ситуации  очень ценно то, что вы понимаете, что все трудности временны. Поэтому для  того чтобы легче проходить через такие периоды важно найти способы самоподдержки, те ресурсы, которые могут помочь вам в трудные минуты. Напомню вам, что ресурсы – это некая опора, наши возможности и средства, которые помогают чего-то достичь, это наша поддержка. И чем больше ресурсов имеет человек, тем легче и спокойнее он справляется с трудными ситуациями на своем жизненном пути. Чтобы понять, что сейчас является вашим ресурсом или могло бы стать таковым, предлагаю вам составить список. Возьмите ручку и какой-либо бумажный носитель, где вы сможете именно в письменной форме от руки фиксировать собственные идеи и мысли касаемо тех занятий, которые  приносят вам удовлетворение. Старайтесь записывать то, что первым приходит в голову, без лишней самокритики и отрицания. Если вы готовы, то вспомните, пожалуйста, сколько сможете вещей, занятий, событий, пространств и мест, которые способны поднимать вам настроение. Далее запишите то, что вызывает у Вас ощущения физического комфорта, безопасности и уюта. Это может быть что угодно: места, вещи, звуки, запахи и т.д. Затем вспомните и запишите то, чем вы занимаетесь с удовольствием. Обязательно запишите это. После того, как идеи кончатся, запишите ответы на следующий вопрос. Какие ваши действия проявляют или могли бы проявлять заботу о своем здоровье и отражать любовь по отношению к себе. Всё, что окажется выписанным, является вашими ресурсами, которые вы можете использовать для обретения сил и энергии к жизни. Всё перечисленное вами при привнесении в жизнь может помочь вам справиться в тяжелые времена и стать более стрессоустойчивой.
Также есть то, что сможет урегулировать ваше эмоциональное состояние и укрепить нервную систему, поможет вам стать более устойчивой к различного рода стрессам. Это умеренная физическая активность.  Поначалу это могут быть прогулки на свежем воздухе, а далее можно будет выбрать подходящий вам тип физической нагрузки. Во время физической активности вы тренируете не только тело, но и свою психику. Происходит активизация кровообращения, более глубокое дыхание содействуют лучшему снабжению мозга кислородом, повышается сила и подвижность нервных процессов в коре головного мозга, улучшается уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Во время физических тренировок организм вырабатывает эндорфины, которые вызывают ощущение счастья. После занятий спортом человек зачастую начинает думать о хорошем. Вам остаётся лишь выбрать тот тип физической активности, которые будет комфортен для вас. Главное в этом процессе не уровень интенсивности, а регулярность.
София, помните, что вы не одна в своей борьбе и что существуют помощь и ресурсы доступные для вас. Искренне желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.