Вопрос: -
Здравствуйте! Первый раз обращаюсь на подобные сайты, очень страшно это делать, но больше не знаю как быть. Очень тяжелый отношения в семье, не могу найти общий язык с собственной матерью, она очень жесткий провокатор, чуть что не так, сразу всё я ухожу, причём это может быть любое место, куда она уйдёт, начиная от соседней комнаты, где закрывается на замок и заканчивая улицами города, где вообще не известно направление. Я очень гордый человек и, по-моему скромному мнению, достаточно сформировавшаяся личность, но в то же время для меня в первую очередь стоит семья. Зная мою мать, она никогда не пойдет на мир первой, и мне приходится прогибаться, унижаться, извиняться, даже в те моменты, когда я не являюсь виноватой. Я не отрицаю свою вину в каких-то моментах, но это далеко не все и даже не половина. Обычно ссора строится так: 1) она провоцирует меня, разными способами, о которых я говорила ей, что мне не приятно и я не могу сдерживать свои эмоции в такие моменты; 2) Не выдержав напора, я имею такой грех, что могу немного прикрикнуть, что мне не приятно и считаю её позицию неверной, что она могла бы преподнести свои недовольства в другом формате; 3) Меня обвиняют во всех смертных грехах, припоминая случаи 10-летней давности, в которых я также не во всех была виновата. Так как на данный момент, мой папа вынужден жить в другом городе из-за работы, он не присутствует на данных ссорах. И естественно, как любящий муж, доверяющий своей жене, что я сама во всём виновата, выносит мне ультиматумы-наказания, выговоры и самое меньшее - крайне неприятный разговор, вынуждает извиняться перед матерью и позиционирует её, как всегда правую королеву, которую я должна непременно слушать и выполнять всё, что она говорит. Также, у меня есть старший брат, который постоянно травит меня разными способами, на его взгляд смешными и считает это безобидным, потому что "ну все ведь старшие братья себя так ведут, я тут главный, ты - терпи", хоть я и старалась объяснять ему о боли, причиняемой мне по средствам его слов. Он соответственно, также вступает в категорическую оппозицию мне, ведь опять-таки, мать всегда права. Таким образом, вся семья выстраивается против меня и вынуждает подчиняться их жестоким для меня правилам, прогибаться и унижаться. Не поймите не правильно, в ситуациях, когда есть моя вина, я никогда этого не отрицаю и всегда извинюсь не только словесно, но ещё как-либо способом дополнительно. Мне очень тяжело переживать такую моральную травлю и подавление меня. Нередко посещают мысли о суициде, и это перестаёт постепенно казаться бредом, и что это не решит мои проблемы. Решилась написать сюда только после слов матери "Я давно тебя не люблю, хочется придушить тебя, только свою жизнь терять не хочу!". Иногда мне кажется, что она не отказывается от меня только потому, что не хочет осуждения со стороны. А пойти в полицию, хоть и очень хочется, я не могу. Я очень люблю свою семью, какой бы она ни была. Мне будет жаль своего отца, он очень меня любит, просто не вникает во все происходящее полностью, знает, что иначе мама встанет в очень сильную оппозицию ему. Брата, каким бы он ни был, я тоже люблю, я знаю, что наверное, я хочу в это верить, он говорит какие-то слова и совершает определенные действия, потому что так проявляет любовь. И маму я тоже очень ценю и люблю, она многое для меня делает, но все эти светлые чувства убивает жестокая моральная травля. Прошу прощение за огромное количество текста, но Вопрос, что мне делать с этим? Присутствует твердое чувство того, что я не выдержу больше хоть одного такого напора, просто не вынесу. Может я правда не права, и это я плохая дочь, не заслуживающая своих родных? Тогда помогите мне измениться, хоть советом, что делать, чтобы стать гордостью своей матери? чтобы избежать скандалов и вернуть её любовь? Ведь она всегда мне говорит, что раньше я была милым ребенком, которого она любила...

Ответ психолога: Здравствуйте, Арина! 
У Вас складываются тяжелые отношения с Вашей мамой и братом. Вы считаете, что Ваша мама провокатор, вынуждает Вас признавать свою вину, даже если Вы не виноваты, в ссорах провоцирует Вас способами, которые Вам неприятны, вызывая негативные эмоции. Ваш папа остается на стороне мамы, брат тоже "травит" разными способами. Таким образом, вся семья выстраивается против Вас и вынуждает подчиняться их жестоким для Вас правилам, прогибаться и унижаться. Вам очень тяжело переживать эту моральную травлю и подавление Вас. Вы не знаете, что с этим делать, Вам хочется избежать скандалов и вернуть мамину любовь. 
Арина, в первую очередь мне хочется Вас поддержать и сказать - Вы большая молодец, что обратились к нам на сайт за помощью! Действительно, жить в семье, где существуют унижения и отсутствует поддержка крайне тяжело. Насколько я поняла из Вашего обращения, у вас с мамой возникают конфликты, в которых Вы испытываете негативные эмоции, можете прикрикнуть. Как Вам кажется, возможно ли контролировать эти эмоции до того, как они начинают проявляться? Могу с уверенностью сказать о том, что если Вы будете больше контролировать свои эмоции в момент ссор, это поможет их минимизировать. Любой конфликт можно решить, но важно при этом не поддаваться на провокации, пытаться спокойно и здраво прийти к компромиссу. Попробуйте мягко и деликатно отстаивать свою позицию в конфликте, применяя весомые аргументы и стремиться к решениям, которые устроят обе стороны , в Вашем случае - Вашу сторону и мамину. Возможно, это получится не с первого раза, но, чем меньше Вы будете поддаваться негативным эмоциям и грамотно отстаивать свои границы, тем больше будете контролировать ситуацию и не попадать под "виноватую" сторону. Даже если Вы вновь будете попадать в позицию "виноватой", постарайтесь меньше придавать этому значения, попробуйте поменять к этому отношение. Помните, каждый человек имеет право на свое мнение и может остаться при нем, если пожелает. 
Кроме этого, я хотела бы порекомендовать открыто поговорить Вам с мамой, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, сказать как ранили Вас ее слова "Я давно тебя не люблю.." , поделиться мыслями о путях решения ваших конфликтов, достигнуть определенных договоренностей между вами. Выберите день, когда у Вас и у Вашей мамы будет хорошее настроение, благоприятная обстановка. Разговор по душам может помочь Вам почувствовать, что Вы любимы и нужны маме. Я уверена, что у Вас есть силы и ресурсы выстроить с мамой понимающие отношения, возможно для этого потребуется некоторое время, однако при должных усилиях и желании все получится! 
Арина, я желаю Вам скорейшего разрешения данной ситуации и мира в вашей семье! 
С уважением, Мария Т.