Вопрос: Думаю о суидице
Здравствуйте! Меня зовут Даша, мне 17лет, в последнее время я начинаю думать о суициде прекрасно понимая что это не выход, но уже кажется других вариантов нет. У меня стали очень напряженные отношения с матерью, она вечно недовольна всем, она не слышит и не хочет слышать меня, на носу ЕГЭ, ещё я влюбилась в человека, все так спонтанно и сразу, и все эти моменты очень напрягают, мать не раз говорит что я ее уже мягко говоря достала, а ведь моей вины ни в чем нет, она человек старой закалки, и объяснять ей что-то себе дороже, вело понимать она меня не хочет, но я по ее мнению обязаны слушать их, ведь они в свое время даже рот не смели открывать родителям, а я уже при любом конфликте молчу, ее все равно не устраивает, и главное что она прекрасно понимает что не права, но виноватой выставляет меня, я уже очень устала терпеть это все, при каждой ссоре я начинаю наносить порезы на тело, мне немного становится легче, но я боюсь что скоро эти мелкие порезы превратятся в то, что я просто вскрою себе вены, и я очень не хочу этого делать, но уже привычка выработалась, так становится как то проще, легче
Я не могу иметь своего мнения, ведь оно всегда неправильное, в семье меня понимает только папа, и я рада хотя бы этому
На меня негативно влияют ее высказывания, и нет чтобы я спокойно готовилась в итоговой аттестации, я ругаюсь с ней, пропадает мотивация, уже ничего не хочется делать, голова не теми мыслями забита
Да и в отношениях все сложно, не знаю что с этим делать, у меян есть парень,мы 3года встречаемся, но я понимаю что меня последнее время он перестал интересовать, но я знаю что он до безумия любит меня, а вот я уже даже не знаю, мне уже как 1.5мес нравится другой человек, и там тоже все не так просто
Я стараюсь налаживать с матерью связь, но ей абсолютно все равно, я виновата и все, я даже уже на себя беру вину, ее не устраивает
И как я заметила такое происходит как мне исполнилось 17, сейчас мне уже почти 18, и эти конфликты продолжаются, у ней резкая смена настроения, и она либо срывается без какого то веского повода на меня,либо на отца
Что с ней не так, или что со мной не так
Ощущение что она специально доводит меня до суицидальных мыслей
В основном, что я делаю со своим телом, это за счёт нее 
Я устала, я не знаю чо мне вообще делать

Ответ психолога: Здравствуйте, Даша. Вас посещают суицидальные мысли, поскольку в Вашей жизни присутствуют неразрешенные конфликты с мамой, скоро экзамены, а любовные отношения запутаны. Вы переживаете из-за этих ситуаций и не знаете как Вам разрешить их. 
Даша, Вы находитесь сейчас в стрессе, поскольку переживаете за многие моменты в своей жизни. Скоро Вас ожидает важное мероприятие как сдача экзаменов, от которого много что зависит и Вам требуется отдых. Стресс – реакция интенсивная, но не всегда продолжительная: в сверх-режиме нельзя находиться длительное время, после периода активности наступает этап, когда активность падает и требуется отдых, ведь во время стресса тратятся собственные ресурсы, которые нуждаются в восстановлении. Достаточно много сил уходит как на экзамены, так и на разрешение каких-то конфликтных ситуаций. 
Важно ограничить воздействие стресс-факторов, чтобы восстановить собственные ресурсы. Конфликты с мамой могут происходить по разным причинам. Это может быть как влияние Вашего возраста и стрессовой ситуации, так и личные внутренние переживания Вашей мамы, с которой не получается найти общий контакт. Возможно, стоит дать себе небольшую паузу в том, чтобы не пытаться выяснять отношения именно сейчас, поскольку Вы очень эмоционально обе реагируете на разговоры. Безусловно, поддержание гармоничных отношений в семье это очень важно, однако стоит помнить, что случаются разные ситуации, в которых приходится балансировать. Если сейчас балансировать не удается, оставьте пока эту ситуацию такой, какая она есть. Очень хорошо, что поддержкой для Вас выступает отец, не пренебрегайте общением с ним, поскольку он Вас понимает и поддержит в трудную минуту. Что касается личной жизни, хочется отметить, что проблемы, возникающие между партнерами всегда разные, в зависимости от того, как долго влюбленные вместе. Важно разобраться в себе, что Вы чувствуете по отношению к молодому человеку и уже потом принимать решения. Однако проанализировать все те волнующие ситуации Вам поможет отдых, отвлечение от текущих дел и восстановление сил. Для того, чтобы восстанавливаться, необходимо понимать для себя, что для Вас может являться ресурсом. Составьте максимально конкретный список того, что обычно доставляет вам удовольствие, приносит радость (утренняя пробежка, интересная книга, прогулка по парку, общение с друзьями, планирование нового проекта и т.д.).  Обратите внимание на то, чтобы в этом списке были пункты, которые позволяют вам обратиться к физическим, психологическим ресурсам.  Оцените, что из этого списка вам доступно в текущей ситуации. Выделите время на эти занятия, даже если вам кажется, что они не приносят пользы («сейчас не до этого», «это глупая затея», «сделаю как-нибудь потом, когда будет подходящее время»). То, что позволяет вам восстанавливать силы, крайне важно в любых обстоятельствах. 
Если Вы научитесь восполнять свои ресурсы, не зависеть от стресс-факторов, Ваши проблемы начнут разрешаться, а не накапливаться. А суицидальные мысли (которые, вероятно, появляются вследствие всех волнующих Вас обстоятельств), не будут появляться в Вашей жизни. Главное помнить, что все проблемы разом не решаются и необходимо что-то поставить в приоритет на разрешение ситуации. 
Даша, хочется Вам также  порекомендовать обратиться к психологу за очной помощью, живая встреча позволит Вам открыться, рассказать о том, что Вы чувствуете в конкретный момент времени, и намного эффективней решить волнующие Вас вопросы. Также, Вы можете обратиться на горячую линию по номеру 8 800 2000 122 (для детей и подростков). 
с Уважением, Татьяна.