Вопрос: Смерть
Если честно, то ощущается усталость от всего. К сожалению, у меня никого в жизни нет, кто бы смог поддержать. Я полностью наедине с собой нахожусь и всё, что остаётся - рыдать. Мне действительно некому высказаться о собственных переживаниях, кроме психотерапевта раз в неделю.Знаете, мне грустно от всего. Мне грустно, что это произошло со мной и что этим угробили моё детство. Самое грустное это то, что мне никто не смог помочь, когда в детстве говорила напрямую учителям или незнакомым людям. Все до одного говорили, что я хочу внимания. Мне действительно грустно, что у меня нет собственного жилья, нет образования, нет друзей, нет интересов к жизни. Грусть можно перечислять бесконечно, но вместе с грустью и имеется ненависть ко всему. Знаете, в нынешнее время у меня образовались огромные проблемы с работой. Из-за самочувствия работоспособность пострадала и меня хотят уволить. Упадок сил от всего. Я не знаю, что такое отдых и вечно работаю и думаю о деньгах, о том, что покушать. Я снимаю квартиру, но снимаю на пару с бывшим партнёром, как соседи. К сожалению, у меня нет денег на съём жилья в одиночку, да и я не потяну. В месяц уходит на квартиру двенадцать тысяч, питаюсь я на тысячи три в месяц, еще и психотерапевт шесть тысяч в месяц. В последнее время смотрю вакансии и меня всё огорчает. Нет интереса, нет стремлений. Приходит понимание, что я никчёмный человек. Знаете, иногда у меня такое чувство то ли обида, то ли ненависть, не знаю даже. Если честно, я очень сильно нуждаюсь в финансовой помощи и в каком-то жильё, чтобы жить одной, но мне никто не сможет помочь, кроме меня. На жильё я навряд ли скоплю. Мне очень жаль, что государство и что другие люди не могут помочь, хотя кто может помочь, всем плевать.Я серьёзно думаю после увольнения покончить жизнь самоубийством. Может быть исчезну и повешусь где-нибудь в лесу. Всё равно меня ничего не держит и всё равно получаю одни лишь страдания. Да я прекрасно понимаю, что это говорит усталость. Ежедневное насилие, ежедневное обесценивание, ежедневный контроль дали формирование к когнитивному искажению и к тому, что я не могу отличить, где насилие, а где человеческая доброта. Конечно, мне тяжело во что-то верить, тяжело иметь какое-либо другое мнение. На самом деле прихожу иногда в шок с того, в каких условиях я росла. Если вспоминать моё детство поэтапно, то меня вообще на улицу в мороз голой выкидывали, били до крови, не водили по врачам, угрожали миллион раз и ограничивали от всего мира. Я действительно удивлена, что до сих пор жива. С такими условиями жизни никогда не было уверенности в чём-то, никогда не было другой какой-то жизни, никогда не было каких-либо хотелок. С такими условиями жизни я действительно росла хорошей паинькой, ни с кем не гуляла, не красилась, не прокалывала что-либо, не била татуировки, не имела склонности к тусовкам и к алкоголю. С какой-то стороны можно сказать «вау, это же круто», но с другой стороны – жертва насилия с диагнозом кПТСР.

Ответ психолога: Здравствуйте!
В Вашем обращении мне слышится чувство одиночества, безысходности, растерянности, гнев. Вы устали от нехватки финансов, отсутствия поддержки и бесцельной жизни. Вам больно и обидно от того, как с Вами поступили.
Вы пишите о том, что работаете без отдыха. При постоянной работе без отдыха развивается хроническая усталость. Жизненный тонус в организме снижается, а нервное истощение увеличивается. Поэтому очень важно следить за своим образом жизни и режимом: гуляйте (ежедневно, хотя бы минут по 20), уделяйте время своему хобби, увлечениям, если такие имеются (если нет, подумайте, чем бы Вы хотели заняться). Хотите писать книги? Пишите. Выражайте свои эмоции. И постарайтесь приложить все усилия к тому, чтобы находить на это хотя бы полчаса в день. Сначала может показаться, что этого времени слишком мало, но главное - выработать привычку тратить ресурсы на что-то приятное. Сколько бы дел у Вас не было, приходя с работы, обязательно позволяйте себе отдохнуть за любимым занятием. Вскоре Вы заметите, что постепенно избавляетесь от рутины и начнете ставить перед собой конкретные цели.
Заставляйте себя пробовать что-то новое: ходить в новые места, знакомиться с новыми людьми (общение заряжает энергией, снижает стресс, избавляет от тревоги и просто дарит много позитивных эмоций), изучать что-то, что Вас давно привлекало, менять что-то в себе. 
Тратьте деньги на впечатления. Вы живете, чтобы работать, или все-таки работаете, чтобы жить? Вот на какой вопрос Вы должны честно ответить. Занимайтесь тем, что приносит моральное удовлетворение: это могут быть походы на концерты любимых исполнителей, просмотры долгожданных премьер в кино, хотя бы небольшие поездки в другие города к друзьям, знакомым или просто так. Именно такие моменты Вашей жизни позволяют почувствовать себя максимально живым и счастливым.
Вы - сильный и решительный человек, поскольку, написав нам на сайт, сделали первый шаг, указывающий на стремление изменить свое положение и достичь психологического благополучия. Что очень важно.
К сожалению, в формате однократной интернет-консультации невозможно полноценно и эффективно проработать Вашу проблему, в связи с чем рекомендую очное взаимодействие со специалистом. Также Вы можете написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете, где предусмотрена обратная связь. 
Если Вам понадобится срочная психологическая помощь, Вы можете позвонить на горячую линию психологической помощи по номеру +7(495)989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно). 
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.