Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте! Мне очень нужна помощь и совет! Уже как год я живу в общежитии, со мной живет еще 2 девушки.. Одна с характером, другая- мямля грубо говоря... В связи с тем, что у меня есть молодой человек я часто уезжаю из общежития остаюсь у него и провожу время с ним, пытаясь строить отношения... Наверное из-за того что меня постоянно не было с девчонками они больше сдружились между собой, со временем у меня исчезло чувство что я нахожусь дома, и вообще посчитала себя 3 лишней.. Они постоянно вместе, всегда. Мы собирались в клуб на прошлой неделе, хотели пойти домой.... Но изначально одна девочка не хотела идти, мы на пару с другой  уговаривали ту буквально пол дня.... После я увидела как они вместе разговаривают, вместе идут в магазин и т д.  Передумала идти....... Только за час до выхода меня спросили иду я или нет, на что ответив Не знаю" они сказали ну ладно, и стали дальше собираться, фотографироваться и т п. Я заревела- подошли спросили что случилось    Я сказала что все хорошо. И все.. Они ушли.. Глухо. Всю ночь из не было и всю ночь я проревела . Я держу обиду на них, и мы не общаемся, я молчу- они молчат... Мне очень тяжело смотреть как они общаются и дружат, а со мной не говорят... Говорить с ними смысла не вижу, т к знаю какой будет исход... Что мне сделать! Помогите пожалуйста!!!

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Вы "держите обиду" на соседок по общежитию, которые больше "сдружились между собой".
Хотя вы понимаете, что их сближение обосновано вашим частым отсутствием, и вам вроде бы предлагают проводить время вместе, но вы ощущаете себя лишней. 
О ваших чувствах вы говорить им отказываетесь, плачете и говорите, что все хорошо.
Вы молчите- и они молчат.
Мы можем лишь догадываться, но скорее всего, их молчание связано с тем, что они не понимают, что вызвало ваши слезы, ведь вы не сказали об этом ни той, ни другой... Отказались внезапно и без объяснения причин, хотя  уговаривали  "ту буквально пол дня".
Мария, вы  переживаете отдаление от девушек и бессилие что-либо изменить?
Вы так и не написали, чего именно вам бы хотелось в этой ситуации...
Что именно вас настолько выбило "из колеи" в тот вечер?
Возникает ощущение, что ваши ожидания были обмануты, что для вас был очень важен совместный поход в клуб.

Вы спрашиваете, что вам сделать в этой ситуации. Чтобы ответить на этот вопрос, надо отталкиваться от того, чего именно вы хотите в общении с этими девочками, и что вы можете сделать в данной ситуации.

Обида- тяжело переносимое чувство, в котором агрессия и любовь спаяны воедино. Чтобы избавится от неприятных ощущений, связанных с ней, надо не держать ее, а отпустить.
 Если вам важно общение с соседками, как с подругами, можно открыться им, рассказать о том, что с вами происходит, о ваших переживаниях, о симпатии (желании дружить, проводить вместе время) которые вы испытываете и о гневе (ревности, злости), которые в вас вызывает их сближение и закрытость.
Пока вы не попробуете, вы не узнаете, какой будет исход.
А можно выплакаться и понять, какая дистанция вам необходима при общении с соседками по комнате.
С той , которая с характером и с другой...
Возможно, ситуация для вас знакома и когда-то в жизни вы сталкивались с подобным, и это вызывало острые чувства, ощущение отверженности.
Если это так, данного формата консультирования было бы недостаточно, вы можете открыть тему в личном кабинете или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи.
С уважением, Юлия.