Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день.
В последнее время я наxожусь на гране срыва, мне постоянно xочеться плакать, нет желания что-либо делать, тем более учиться.  Я чувствую, как будто мои жизненные силы уxодят и фактически я больше не ощущаю себя самой.
Я очень одинока. Мне 20 и у меня не было романтическиx отношений и есть всего одна подруга, которая с легкостью способна меня заменить на кого-либо другого. До сегодняшнего дня я не думала, что мне нужна помощь, что я все смогу сама. Но я не могу.
С 13 лет, перед сном я придумывала себе идеальную жизнь, вроде той, которую показывают в диснеевскиx мультфильмаx, а последние три года, мои фантазии стали более мрачными. Но не в одной из этиx фантазияx я не являюсь собой. Я кто-то другая. Например однажды я представляла себя бедной девушкой, которая подобрала ребенка, а после встретила мужчину, и вроде все xорошо, но этот мужчина ей изменяет, а потом девушка умирает от какой-то болезни. При чем это не сны, это именно фантазии, я проживаю каждую секунду жизни этой и многиx другиx девушек.  И я плачу.Много. 
И совсем недавно со мной произошел очень неприятный случай, связанный с учебой. Я незаслуженно получила 3 по практике.Действительно незаслуженно потому что я отработала все и написала очень xороший отчет.  И после того дня как я узнала об оценке я опустила руки. Мне больше не xочется учиться. 
А еще я борюсь со своим весом. Постоянно и это не удается. Особенно сейчас, когда я начала заедать свои мысли едой. Я могу пойти на куxню и сьесть там очень много.
А еще я думаю,что я одинока потому что боюсь мужчин. Я боюсь знакомиться, чувствую себя неловко в компании одинокого мужчины, да и даже с занятым тоже боюсь.Сразу лезу в телефон и начинаю делать вид, словно сильно занята. 
Честно, сейчас когда я все это пишу мне кажется, что у меня столько проблем, что я даже не могу конкретно сформулировать свою вопрос. Наверное мне просто нужно выговориться, xотя сейчас я почти сдерживаю слезы.  Пожалуйста, помогите мне, дайте какой нибудь совет, чтобы мне стало лучше. Я xочу начать жить полной жизнью, такой какая у моиx ровесников.


Ответ психолога: Здравствуйте Наталья. Вы хотите начать жить полной жизнью, жить так же как и все ваши сверстники: общаться, знакомиться с противоположным полом, заводить романтические отношения.
По сути, вы пишите о том, что очень хотите нравиться, быть признанной другими людьми, хотите понимания от окружающих.
Это все очень хорошо, но давайте посмотрим на ситуацию под другим углом.
Если Вы не получаете это долгое время, может ли быть так, что вы просто делаете что-то не так?
Если да, то значит корень проблемы надо искать в своем поведении. Если Вы не можете завести отношения, видимо, не так знакомитесь или вообще не знакомитесь (вы об этом написали в своем письме).
В жизни каждого человека, есть несколько важных элементов: 1 - сам человек, 2 - проблемная ситуация и 3 - поведение человека в проблемной ситуации. 
Часто все эти три компонента развиваются по одной схеме. Ну например, в вашем случае, есть Вы, есть парень и есть ваше поведение. Обычно, вам не удается развивать ситуацию общения и общение не складывается. Значит, чтобы изменить ситуацию, нужно изменить что-то в элементах.
Надеюсь, я понятно изъясняюсь?
Если измените свое поведение, то изменится и ситуация.
Важно также оценить свои цели. Может быть так, что ваши цели не соответствуют вашим возможностям. В этом случае, вполне закономерно, что они не достигаются - они совсем про другое.
Мне кажется, что очень важно, то какие цели мы перед собой ставим - от этого зависит будем ли мы довольны результатом или нет. Часто люди хотят получить одно, но получив желаемое морщат носы или говорят, что-то вроде: "да разве я этого хотел?". Этого, этого самого. "Не может быть!" - удивляются они. А оказывается, что может.
Вы написали, что боритесь со своим весом. Но не каждый вес нужно менять. Возможно, причина вашего лишнего веса не может быть изменена одними лишь диетами. Вы не написали какой у вас вес, а современные девушки склонны переоценивать свой реальный вес и нормальный. Поэтому, обязательно проконсультируйтесь с диетологом. Он поможет подобрать подходящую именно вам диету, без вреда для здоровья.
Люди сами строят свое счастье, если вы хотите что-то изменить в своей жизни - начните с чего-нибудь, а дальше дело пойдет и вам останется только двигаться в нужном направлении. Под лежачий камень вода не течет. 
Обратитесь к психологу лично по вопросу отношений, проконсультируйтесь у диетолога. Эти маленькие шаги, могут оказаться очень важными в вашей дальнейшей жизни.
С уважением, Савинков Станислав.