Вопрос: Я думаю о суициде
Доброго времени суток. У меня совершенно внезапно возникла проблема. Предыстория:Я познакомилась с молодым человеком, у нас разница в возрасте 11 лет (он старше). Я сразу же прониклась к нему теплыми чувствами, а затем и он начал отвечать взаимностью. Все было замечательно, но в какой то момент мне написала девушка и сообщила, что живет с ним. Позже выяснилось, что она «бывшая» моего молодого человека и она пытается меня спугнуть, дабы избавиться от соперницы. Недавно она вновь писала, говорила, что была с ним, и я никак не могла это проверить. Она названивает ему, пишет, и никак не может отвалить, а мой парень не прекращает с ней общаться, ибо боится, что та наложит на себя руки (мол ее уже увозили на скорой, кстати она его ровесница). У меня часто стало  создаваться ощущение, что он переживает за «бывшую» больше, чем за меня и вообще я сомневаюсь, что она бывшая. Когда я спрашиваю его, пишет ли она, он отвечает «нет», и это ложь. Мне больно наблюдать за этим, у меня создается ощущение, что я в отношениях чего-то недо-даю, что то неправильно делаю. Молодой человек клянется и божится, что любит только меня и не пишет этой девушке, но он пишет, я прекрасно знаю об этом. Я уже пыталась покончить с собой, когда эта заварушка с девушкой только начиналась, но я испугалась в последний момент. Сейчас мне все чаще кажется, что если я совершу суицид, то всем станет без меня легче и проще, я не буду мешать их отношениям (если они вообще есть) и вообще никому не буду мешать. По идее меня мало что держит в этом мире, но я зачем то цепляюсь за надежду, что я кому то нужна. Надеюсь что нужна ему. У меня почти нет друзей и подруг, родителям довериться не могу. Мне крайне тяжело справиться с этой ситуацией. Я даже не знаю, зачем я это пишу, возможно надеюсь, что станет легче. Я боюсь умирать, но больше этого боюсь, что нервы не выдержат и я прерву свою жизнь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра. Вы пишете об отношениях с молодым человеком, в которых страдаете, и эти страдания провоцируют у вас мысли о суициде. Как я поняла из вашего письма, молодой человек вступил с вами в отношения, не завершив прежние. Бывшая его девушка постоянно выходит с вами на связь, старается вас отпугнуть своими рассказами об его измене. И похоже, она смогла вызвать у вас  сомнения и недоверие к парню. 
Между тем вам стало известно, что эта девушка манипулирует им, угрожает суицидом, именно поэтому он продолжает с ней выходить на связь. Тем более, что уже был случай, когда ее увозили на скорой. Такая «забота» молодого человека  о бывшей очень вас обижает: «он переживает за «бывшую» больше, чем за меня». У вас возникает ощущение, что он лжет вам. И вы ищете доказательства своим мыслям: «Когда я спрашиваю его, пишет ли она, он отвечает «нет», и это ложь». Александра, допустим, он лжет вам. Как вы думаете, что заставляет его так поступать в отношении вас – он хочет защитить вас от боли и страданий или намеренно этим хочет сделать больно? Можете ли вы допустить мысль, что он находится в отчаянии, и не знает что делать, ведь с одной стороны, он испытывает к вам теплые чувства, хочет быть с вами, а с другой стороны опасается стать виноватым в смерти бывшей девушки. Никто не хочет жить с чувством вины всю свою жизнь из-за смерти другого человека. Вы четко написали, что существует реальная угроза суицида, и именно этим манипулирует бывшая девушка, играет чувствами вашего молодого человека и задевает вас своим поведением. Какой выход?
Первое, что стоит сделать лично вам – это перестать выходить на связь с этой девушкой, заблокировать ее контакт и избегать любого общения с ней. Второе – задуматься и начать делать то, что еще сильнее сблизит вас с парнем. Люди, которые попадают в «любовный треугольник», чаще всего начинают контролировать своего партнера или партнершу, часто обсуждать третьего. И чем чаще это происходит, тем сильнее портятся отношения в паре, дистанция нарастает. В такой ситуации психологи рекомендуют перестать «вовлекать» в свои отношения третьего человека. Третье – мотивируйте вашего парня позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы обсудить как себя вести с манипулятором, как завершить с ним отношения. 
В сложившихся отношениях вам плохо и больно, вам приходят мысли, что вы виноваты, что то неправильно делаете. Вашей вины в том, что происходит нет, есть ошибка – вы стали участвовать в разборках вашего молодого человека и его бывшей девушки. Это не ваша ответственность и задача, это ваш парень должен сам с этим разобраться. Возможно, стоит ему прямо сказать о том, как вас ранит эта ситуация, попросить его как можно быстрее с ней разобраться, иначе вам придется самой принять решение о завершении отношений с ним.
Вы пишете, что пытались покончить собой, но испугались. Сейчас вам кажется, что если вас не станет, то всем станет легче, никому не будете мешать. Вас мало что держит в мире, лишь надежда, что ему нужна. Быть кому-то нужным, принятым, любимым, получать заботу, внимание, поддержку и пр. – это потребности большинства людей, и вы не исключение. Но есть другая сторона этого вопроса – отношение к себе, быть нужной себе, любить, заботиться и поддерживать себя, когда плохо и больно, когда не на кого опереться. Если этого не происходит, то можно сказать, что человек себя предает. Как вы думаете, человек, который себя предает, с каким отношением людей сталкивается? 
Александра, учитесь быть нужной себе, и мир, люди отплатят вам тем же. Сейчас тяжело быть в этой ситуации, но выход есть всегда. Некоторые рекомендации я вам написала в ответе, но есть много слов, которые можете услышать на консультации у психолога. Найдите возможность позвонить на наш или другой телефон доверия для обсуждения своего состояния и поиска способов себя поддержать.
С уважением, Ирина.