Вопрос: Жизнь того просто не стоит
Мне 21, закончил учебу и сейчас стою на пороге. Уже почти год суицидальные мысли, и сейчас они усилились, уже даже придумал план. Меня беспокоит армия, я не хочу туда идти и теперь из за того что я просто сижу дома и никому не мешаю я могу сесть в тюрьму.Но мне очень страшно, у меня психические проблемы (подозрение на ОКР). Постоянные навязчивые страшные мысли и переживание за вымышленных персонажей, ощущение что за мной смотрят мертвые, глупые ритуалы которые повторяются по несколько раз пока мысли ну будут чистыми. Страхи, паника, перепроверка всего по несколько раз. Я по несколько раз в месяц оставляю запрос на кредитную историю в госуслугах потому что боюсь что кто то может оформит на меня кредит. Я не знаю сколько лет жизни я потерял из за этого.Я даже пытался в прошлом году получить консультацию у врача в психбольнице но мне не помогли, врач был очень злой и даже не стал слушать, а на платную консультацию денег нет да и уже поздно.Пытался рассказать матери, но она не хотела слушать, сказала что я себе все накручиваю и все, а с отцом я пости не разговариваю. Друзей тоже нет, только иногда со старыми одноклассниками переписываюсь, да они заняты во основном.В военкомате слушать меня не будут, я уверен, я уже это слышал и видел. Там всем все равно, главное руки и ноги чтобы были. Думаю может отравиться таблетками, знаю что не умру но может будет шанс хоть пожить в безопасности еще немного. Хотя я уже почти уверен что проходить через все эти страдания в жизни, учитывая ситуацию в мире и стране просто того стоит. все только и говорят что будет только хуже.В общем я не знаю что делать, убиваться для меня единственный выход, в армию я не хочу и в тюрьму тоже. Почему просто нельзя жить спокойно... (простите если непонятно описал ситуацию)

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим. 
Вы находитесь в непростой ситуации, вас очень беспокоит предстоящая возможность службы в армии, а также вероятность уголовной ответственности в случае неявки по призыву. Кроме того, на протяжении нескольких лет вы ощущаете симптомы, которые встречаются при обсессивно-компульсивном расстройстве. Из-за навязчивых мыслей, переживаний и страхов у вас есть ощущение, что вы теряете часть жизни.  Ранее вы обращались за помощью к врачу, однако не получили ее в полном объёме. Сейчас вы ищите выход из сложившейся ситуации, и у вас возникают мысли о смерти.
Хочу вас поддержать в том, что, несмотря на всю сложность вашей ситуации и отсутствие сил на действия, вы не сдаетесь и ищите выход. Признание проблемы и своевременное обращение за помощью являются одним из самым важных шагов к тому, чтобы начать изменения в лучшую сторону.
Вы пишете, что ранее обращались к врачу, но вам не помогли, и даже не выслушали. Исходя из полученного опыта, вы больше не хотите обращаться за бесплатной психиатрической помощью,  и у вас есть финансовые сложности, ограничивающие вас в возможностях платной консультации и лечения. Однако, исходя из текста обращения, ваше состояние здоровья требует глубокого и серьезного подхода, и, возможно, медикаментозной поддержки, которую может назначить или изменить только врач.  Именно такая поддержка может придать сил на дальнейшие действия. Поэтому в первую очередь рекомендую вам все же попробовать еще раз обратиться к другому врачу – психиатру и психотерапевту и рассказать ему о вашем состоянии и симптомах, для того, чтобы он смог назначить или скорректировать ранее назначенную вам терапию или оказать другую необходимую помощь. К сожалению, в медицине, как и в других сферах жизни, нельзя полностью исключить так называемый «человеческий фактор», и действительно, такая ситуация, когда один конкретный специалист не смог вам помочь, может сложиться. Однако то, что вам не смог оказать помощь врач, к которому вы обращались, не значит, что и другие врачи не смогут помочь. Иногда необходимо посетить несколько разных специалистов, для того, чтобы выбрать того, чей подход вам комфортен и действительно помогает. Другой вопрос, что лечение даже медикаментозное, не бывает мгновенным и, как правило требует времени и четкого соблюдения всех рекомендаций.  При этом, в случае, если назначенные препараты не будут вам помогать или будут вызывать побочные действия, важно обязательно рассказать об этом врачу, и он сможет назначить другую схему.
Если вы все же не доверяете врачам из психоневрологического диспансера, либо не можете записаться к другому врачу, кроме того специалиста, у которого уже были, то попробуйте начать восстановление своего состояния с консультации психолога в поликлинике по месту жительства. В этом году к психологу также можно записаться через регистратуру поликлиники, по полису ОМС. 
Не стоит бояться или стыдиться повторного обращения за помощью, вы обращаетесь к специалисту не потому что вы слабый человек, который не справляется, а наоборот, проявляете себя как взрослый, ответственный человек, который решает возникающие жизненные трудности.
Подумайте, возможно, ранее в какие-то моменты ваше состояние улучшалось, и вы могли жить и действовать более свободно, не слишком концентрируясь на навязчивых мыслях. Попробуйте проанализировать, что помогало вам тогда.  И попробовать добавить это в свою сегодняшнюю жизнь.
Что касается описанного страха идти в армию или же быть привлеченным к уголовной ответственности, попробуйте поискать различные «промежуточные» варианты, которые могут быть подходящими для вас. Исходя из того, какие жизненные обстоятельства вас окружают, это может быть продолжение учебы, устройство на работу в компанию, в которой существует «бронь», или, например, подача заявления о желании проходить альтернативную гражданскую службу. Каждый из этих вариантов предполагает определенные усилия или ограничения, однако все это – варианты выходов из сложной ситуации, которые можно рассмотреть, как примеры, или придумать что-то другое. Главное – не концентрироваться на том, что у вас есть только два варианта выбора «армия или тюрьма», а посмотреть на ситуацию шире, возможно, поинтересоваться у друзей, знакомых, у которых был такой опыт, или просто поискать информацию о том, как можно поступить в такой ситуации, в открытых источниках.  
В заключение, хочу добавить, что при повторном возникновении мыслей о суициде, вы всегда можете позвонить на «горячую линию» психологической службы. С подобными мыслями и переживаниями очень важно не оставаться наедине, и вы всегда можете получить поддержку от специалиста психологической службы.  Желаю вам удачи! 
С уважением, 
консультант психологической службы