Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 22 года. Через пару месяцев заканчиваю учебу в университете. Не знаю с чего начать... Мне очень нужна ваш помощь. Я учусь в другой стране, родители далеко, и если честно, хоть мы все и любим друг друга, к сожалению не понимаем. Я никогда не просила советов относительно отношения с противоположным полом и относительно друзей. Потомучто прося совет в ответ я получала кучу вопросов и процесс когда вопрос задавала я превращался в допрос меня самой. Вспоминалось все что я не сделала, все чего я не добилась, потом говорилось что я никогда ничего не достигну и что я никому не буду нужна. Поэтому общение в нашей семь прекращалось обсуждением повседневных дел и т.д. то есть ничего личного, все что меня тревожило и волновало всегда оставалось во мне. У мен очень мало друзей, пальцев одной руки хватит,  что бы их посчитать. И те кто есть отдаляются. Возможно это происходит от того что я коплю обиды в себе забывая колкости, злые шутки, случайно причененную мне боль, а они припоминают все, что делала не так я, забывая что делалось что-то и для них. А так как я спорить не умею мне проще все смолчать. Так и получается, что тот кто молчит тот и виноват.а я устала просить прощения и извиняться.  Мне часто говорят,  что я нытик, и жалуюсь на свои проблемы. И отчасти это так, потому что все, что копилось все эти годы, остается во мне и психологически я н могу с этим справиться. Регулярно на протяжении пяти лет каждые пол года у меня случается нервный срыв, из обычного человека я превращаюсь в человека, которому безразлично все, и единственное желание это уснуть, что б не осознавать свою ничтожность.потом это настроение меняется на абсолютно противоположное, я начинаю вести активный образ жизни общаться, веселиться, заводить новые знакомства.потом все идет своим чередом без крайностей.сейчас депрессивное состояние со мной всегда, просто иногда случается что то хорошое и мне становится легче. Но проблемы как были так и остаются. Был любимый человек с которым отношения закончились не очень.        СУТЬ ВСЕГО ЭТОГО В ТОМ, ЧТО Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛИШНЕЙ СРЕДИ ЛЮДЕЙ. ЧУВСТВУЮ, ЧТО НЕ ДОСТОЙНА ЖИТЬ, И ЧЕСТНО ГОВОРЯ НЕ ХОЧУ. Не могу найти себя, своего человека, не могу сохранять дружбу. Я чувствую что я  неудачница. 
 Одно желание у меня было найти человека, которы был бы моей половинкой. Кажется я его нашла, но вместе мы никогда не будем. Одни хотят так много и получают все, хотя люди они они не очень. А мне было достаточно всего одного человека и мне дали в ответ кучу комплексов. Я ничего не понимаю в это мире. Извините за спутаные мысли.  Очень хочу обрести желани жить найти свою цель. Но вс за что я берусь рушится, и я не знаю как все это исправить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Скоро вы заканчиваете учёбу и получаете специальность, следовательно, впереди – самостоятельная жизнь взрослого человека. Вы учитесь вдали от родных людей, близких рядом немного, поэтому временами возникает чувство одиночества и тоски. Обсудить возникающие сложности, пути выхода из них, доверить свои проблемы - эта потребность, возникающая у каждого человека, поэтому, абсолютно нормально, что она возникает у вас и вы абсолютно верно сделали, что обратились к психологу.
Вы хотите «найти себя», «своего человека», «научиться сохранять дружбу» - всё это - очень важные аспекты человеческой жизни.
Я могу предположить, что опыт не совсем удачных отношений привели вас к депрессивному состоянию. И вы пытаетесь сделать выводы, исправить что-то в себе, своём отношении для более удачных контактов. 
Анна, хочется сказать, что жизнь невозможна без ошибок, только не совсем понятно, почему вы вините только себя, ведь в отношениях двое участников. Поразмышляйте, чего бы вы хотели видеть в «своём человеке», а чего не потерпите ни при каких обстоятельствах, что недопустимо. 
Анна, я предлагаю вам прочитать сказку «Вышел ёжик из тумана» из серии «Сказки Эльфики» автор Ирина Семина, возможно, мысли и чувства после её прочтения улучшат ваше состояние.

ВЫШЕЛ ЕЖИК ИЗ ТУМАНА
Уже долгое время я блуждала в тумане. Туман был густой, просто непроглядный, и я потеряла все ориентиры. Сначала я думала, что справлюсь сама и рано или поздно выбреду на белый свет, но вскоре отчаялась. «Эй, кто-нибудь! Я заблудилась! Спасите!» — уныло взывала я, но звуки вязли в тумане, как в вате. И вдруг в мою ногу в районе щиколотки ткнулось что-то мокрое и холодное, а я отпрыгнула и взвизгнула.
- Прости, пожалуйста, — пропыхтели снизу. – Не хотел тебя пугать…
- Кто это? – нервно спросила я, напряженно вглядываясь в туман.
- Кто-нибудь. Это же ты кричала: «Эй, кто-нибудь»? Вот, я тут.
- А как вы выглядите?
- Никак. Я ведь всего лишь мыслеформа. Соответственно, ты можешь мысленно придать мне любую форму, какая нравится.
- А если на самом деле ты совсем другой?
- Да какая разница? В тумане же все равно не видно.
- И правда, — немного успокоилась я. – Сейчас, придумаю… А можно, ты будешь ежиком?
- Можно. А почему ежиком? – поинтересовалась невидимая мыслеформа.
- Образ приятный. «Ежик в тумане», мультик такой есть, — объяснила я. – Я люблю ежиков, они симпатичные и не агрессивные.
- Ладно, побуду Ежиком-в-Тумане, — покладисто согласился невидимый собеседник. – А ты тогда будешь Заблудшая Душа.
- Почему Заблудшая Душа? – удивилась я.
- Потому что для меня ты тоже мыслеформа. Ведь и я тебя не вижу и могу только представлять. Зато из этого может получиться интересная история – про Ежика-в-Тумане, который спасает Заблудшие Души. По-моему, очень романтично…
- Ага, романтика, скажешь тоже! Туман сплошной – аж озноб по телу. А ты можешь вывести меня отсюда? – с надеждой спросила я.
- Возможно. Вопрос только в том, куда ты хочешь попасть.
- Да хоть куда! Куда-нибудь, где нет этого противного, липкого тумана.
-  Странная ты, — удивился Ежик. – Зовешь «кого-нибудь», хочешь попасть «куда-нибудь»… Совершенно размытые представления! Напустила тут тумана, понимаешь ли…
- Ты ошибаешься. Я не напускала, я в него забрела!
- Сначала напустила, а потом забрела, — не согласился Ежик. – Мы сами создаем себе среду обитания. Так что туман твой, и только твой.
- Ничего он и не мой! Не я же его придумала! Впрочем, что спорить-то, какая разница?
- Огромная, — удивился Ежик. – Если это туман твой – ты можешь им пользоваться. А если чужой – не можешь.
- Ну, хорошо, — немного подумав, сказала я. – Пусть это будет мой туман, хоть это и не так. Предположим, я его напустила. Что дальше?
- Не знаю. А что ты хочешь?
- Чтобы он куда-нибудь исчез!
- Опять «куда-нибудь»? Нет в мире такого адреса – «куда-нибудь»! Есть совершенно конкретные, понятные и определенные места. Вот и определись: куда?
- Ох, какой же ты зануда, ежик! – вздохнула я. – Хорошо: пусть туман идет в болото! Там ему самое место.
Я подождала – ничего не произошло.
- Ну вот, я так и знала, — уныло сказала я.
- Как знала, так и вышло, — прокомментировал Ежик. – Если ты заранее настроена на неуспех – он обязательно случится. Но есть еще предположение:  может быть, что твоя жизнь – это и есть болото?
- Сплошное болото, — призналась я. – Давно уже ничего нового не происходит. Все по кругу. Все, что собиралась, сделала, чего добивалась – свершилось. А будущее какое-то зыбкое, туманное…
- Вот-вот! – обрадовался Ежик. – Значит, ты сейчас находишься в собственном будущем.
- Ну ничего себе – будущее! – ахнула я. — Хорошенькая перспектива – серая невнятная муть! Хочу в настоящее!
- Настоящее – это там, где ты сейчас, — подсказал Ежик. – А будущее тебя окружает в виде этого самого тумана.
- Это что же получается – выхода нет? – похолодела я. – Ой, мне страшно!
- Туман не страшный. Страшно то, что в нем прячется. Обычно это наши страхи, а особенно – страх перемен. В твоей жизни явно пришла пора что-то поменять, а ты боишься – вот и отгородилась туманом, чтобы оправдать свое бездействие. Все можно списать на туман… Разве нет?
- Нет, конечно! – воскликнула я. – То есть, наверное, да. Но что же делать?
- Строить свое будущее! – жизнерадостно посоветовал Ежик. – Немедленно, не откладывая!
- Но из чего же я буду его строить?
- А туман на что?  Это же прекрасный материал для творчества, лучше даже, чем пластилин! Берешь туман и лепишь из него все, что хочешь. Как в детстве, помнишь?
- Так когда это было! Я давно повзрослела, и все стало монументальным и незыблемым, практичным и устойчивым.
- А ты вернись в детство! Когда старое полотенце могло стать волшебным плащом, а щепочка – корабликом. Поиграй с туманом. Поиграй со своим будущим! – и Ежик снова ткнулся холодным носиком в мою ногу.
- Ай! – подпрыгнула я. – Прекрати немедленно, я тебя боюсь!
- А я, между просим, твой спаситель, — укоризненно заметил Ежик. – Единственное существо, протянувшее тебе руку помощи. Ой, я же Ежик! Тогда правильнее сказать «лапку помощи»?
«Лапка помощи» меня развеселила, а потом мне вдруг и вовсе стало смешно. Действительно, самое страшное – это бесконечно бродить в тумане. Все остальное можно, по крайней мере, попробовать.
Я зажмурилась и вспомнила, как было в детстве. Там было здорово! Ведь все дети умеют строить миры, а взрослые почему-то об этом забывают…
Откуда-то из глубин памяти всплыла считалочка:
Вышел ежик из тумана,
Вынул ножик из кармана…
И тогда я  зажмурилась, вынула из кармана воображаемый ножик и стала нарезать туман на аккуратные кирпичики и складывать стены своего будущего. Мысленно я раскрашивала их в разные цвета, так что будущее получалось ярким и радужным. Я очень старалась!
А когда я открыла глаза… Туман отступил, а передо мной стоял прекрасный дворец с арками и цветами – все, как придумывалось. Да, такое будущее вызывало только радость и желание к нему стремиться. Пусть это была всего лишь модель, но я сумею воплотить ее в жизнь!
- Ежик, посмотри! – позвала я. Но рядом никого не было. Ежик-в-Тумане испарился. Наверное, в тумане бродило еще немало Заблудших Душ, и их тоже надо было спасать. «В будущем обязательно заведу себе ежика», — подумала я. Ведь так здорово, когда у тебя рядом всегда есть «лапка помощи»…

Анна, при необходимости можно открыть тему в «Личном кабинете», где в режиме диалога будет возможность обсудить важные для вас темы.
С уважением, Наталья.