Вопрос: Нет желания жить и понимания что делать
Мне 33. Мужчина. Нет друзей. Были немного в детстве но перестали общаться где то с 23. Один друг перестал общаться когда я переехал в другой район. В школе смеялись из-за того что у меня очки и акне(прыщи). Из-за этого я всю жизнь боялся общества и стыдился себя и своей внешности. Мысли о депрессии суициде появились впревые лет в 13, но как то я не осозновал их. Мама просто говорила что я ерундой занимаюсь и это от безделья. Но чувство неполноценности было у меня как мне кажется всегда, просто оно было то сильнее то слабее, если мне получалось на что то другое отвлекаться. Я пытался что то изуить чтобы зарабаывать деньги, которые бы мне хватило на самостоятельную жизнь, но не получалось. Менял 1 работу, 2-ю, 3-ю. Перед ковидом устроился на удаленную. Но последний год там совсем плохо стали платить и как то все больше беспокоит тот факт что я не зарабатываю себе на пенсию. У меня где то лет с 24-26 появилась воображаемая подруга, жена с которой я общаюсь из-за отсуствия реальной как я думаю. И это в последнее время меня сводит с ума. Проблемы со сном. Я понимаю что это не нормально и я не должен общаться с воображаемой сущностью, а должен говорить с реальными людьми, заводить реальных друзей и семью. НО мне кажется что я уже не смогу хавести друзей и отношения. Потому что не понимаю этот мир, людей. Мне кажется что мир очень опасный, агрессивный и безумный. Девушки хотят дружить и общаться с красивыми и богатыми. А я бедный и не особо красивый по современным понятиям большинства, да и инициативы у меня нет в знакомствах. Меня воспитывала только одна мама, отцовского воспитания как такового у меня не было. Отец не жил с нами, а переодический учил мудрости по телефону. Он считал что ребенок не его и мама всю жизнь хотела ему доказать что его. И доказала когда мне уже было 28 лет. Он согласился на ДНК. Но лишь для того чтобы за ним дохаживали. С этим было много проблема. Теперь его уже нет. 2 года назад он умер. Но я не понимаю мне это действительно нужно или мне внушают это другие люди, которые меня начинают обвинять в том что у меня их нет. Я не понимаю что мне делать. Мне кажется что я должен умереть потому что я плохой и недостойный жизни среди людей. А плохой потому что вот у меня нет друзей, семьи, нормальной работы и видимо психического и физического здоровья. Я общаюсь в интернете с людьми и часто они начинают меня упрекать, винить и нападать когда узнают что у меня всего этого нет. Из-за этого я уже вообще не хочу ни с кем общатся потому что меня такие разговоры очень сильно пугают и злят. Но и совсем без общения как мне кажется я не могу. Поэтому общаюсь воображаемыми друзьями. Я был у психотерапевта - он мне прописал 3 лекарства. Но я не пил их еще. Боюсь побочных эффектов и что мне станет хуже. Да и мама боится и всяческий пытается отговорить меня. Чем вызывает у меня сомнения и страх. У меня был эпизод не проходящих головынх болей в 23 года. Тогда я пил 3 месяца просульпин. Вроде помогло но я очень сильно растолстел, а потом быстро похудел. Мама сказала что это очень вредно для здоровья. Я ненавижу себя, своих родителей, весь мир и Бога потому что вот такая ерунда как у меня и похожие случаи происходят. Все что я могу это страдать и плакать, но никак помочь себе я не могу. Весь мир как будто говорит мне - Умри, ты жалок. Ты лишний. Часто другие люди в Интеренет примерно так и говорят мне и таким же похожим на меня, чем меня сильно печалят и злят. Но я почему считаю что они правы. Может у меня шизофрения или аутизм, не понимаю? И мне надо постоянно что то принимать чтобы хотя бы не страдать и не плакать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. В обращении Вы упомянули, что уже имели опыт работы с психотерапевтом и даже получили рекомендации по лекарственным препаратам. Михаил, важно не игнорировать рекомендации специалистов и начинать терапию, как можно скорее, более того, когда врач увидит, что эффект лекарственной терапии достигнут, стоит подключать к работе психолога. Так, в тандеме, специалисты не только смогут снизить остроту переживаний, но и закрепить положительных эффект.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.