Вопрос: Проблема ;(
У меня проблемы с родителями, отец занимается своей личной жизнью, а мать считает, что я виновата, что её жизнь не сложилась, считает, что я ей всем обязана, никогда не встаёт на мою сторону и всегда считает, что я виновна, я не знаю, что делать

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя.Сейчас Вы подавлены и растеряны. Вы не ощущаете поддержки, понимания и принятия со стороны родителей. Контакт с отцом словно утрачен, мамины осуждающие высказывания больно Вас ранят.Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными, так же, как и отстранённость и безразличие. Мне очень жаль, что Вы столкнулись с подобными явлениями внутри собственной семьи. Очень важно, что Вы решились говорить об этом открыто, сумели обратиться за помощью.В Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.- Ещё раз попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию. Вы пишете, что мама часто приписывает Вам ответственность за стороны жизни, которые не приносят ей радости, удовлетворения. Вы ни в коем случае не можете отвечать за её благополучие, возможно она сейчас испытывает стресс и усталость, и сама нуждается в поддержке. Разумеется, Вы не обязаны ей помогать, если у Вас нет сил или желания, но, если Вы сможете отделить её гнев от себя (см. выше, Вы не можете отвечать за её успехи и неудачи), попробуете понять её чувства, посопереживать ей, это может стать надёжной опорой для Вас обеих и поспособствовать в развитии более доверительных отношений.- Тема Вашего обращения намекает на суицидальные мысли. Если Вы действительно с ними сталкивались, особенно Важно не оставить их без внимания. С большой вероятностью они могут являться признаками депрессии. Чтобы её преодолеть необходима консультация доктора (психотерапевта или психиатра. Лечение в нашей стране добровольное и анонимное. Никто не станет лечить Вас против воли, и никто об этом не узнает. Если Вы уже достигли возраста 16 лет, Вы можете обратиться за помощью самостоятельно в ближайший психо-неврологический диспансер. Если Вы ещё не достигли 16 лет, к сожалению, понадобится разрешение родителей.
-  Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
- Если Вы ещё являетесь школьником или студентом. Обратиться к школьному (университетскому) психологу и педагогам. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 (до 18 лет) или на нашей линии экстренной психологической помощи (старше 18 лет). Телефоны работают бесплатно и анонимно.С уважением, Александра.