Вопрос: Помогите
Здравствуйте, меня зовут Катя и мне 14, возможно это только детские проблемы и я не понимаю ничего, но я уже не хочу продолжать жить в этом мире. С желание покончить с собой я столкнулась ещё летом, я начала замечать, что не хочу общаться с людьми и лишь одна подруга украшала мою жизнь. Мои родители в разводе и с детства я подвергалась выбору, с кем мне быть. Дни стали для меня однотипными, и какая-то вещь приносила лишь мимолетную радость. Мне не верят мои близкие люди, когда я говорю правду, меня винят во многих вещах, даже сейчас, лёжа с температурой 39 я слушаю, как моя мать истерически орёт, что я виновата, что испортила ей отпуск, своей болезнью. Вчера она сорвала мои плакаты со стены, потому что это аниме, а моя мама верующая и считает их бесами, на моих глазах она кромсала их, а так же выкинула всю мою коллекцию бутылок кока колы. Сейчас я лежу и чувствую, что у меня нет эмоций, 5 минут назад я рыдала, обкусала губы до крови, а сейчас ничего нет. На данный момент мое желание умереть 99/100, один процент составляет горечь моих близких. Больше всего, я боюсь будущего, я учусь в музыкальной школе и это последний год, 8 лет я хожу туда из-за матери, учитель и мать попрекают меня, что я ничего не делаю, а мне это совершенно неинтересно. ОГЭ и ЕГЭ тоже мои страхи, если я доживу до времени сдачи и сдам их на 3, у меня не выйдет красный аттестат, тогда отец будет разочарован, с детства он заставлял меня учиться, поэтому получая плохую оценку, я начинаю истерить. Ещё я боюсь криков, я сразу начинаю плакать. Как мне не совершить главную ошибку и не перерезать себе вены?

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя.

Последние несколько месяцев, Вы находитесь в подавленном и встревоженном состоянии. Вы испытываете давление со стороны родителей, педагогов. Груз настолько велик, что появляются мысли о смерти.Сейчас Вы находитесь на очень важном жизненном этапе, Вы вступаете в период самоопределения. Ценности родителей всё ещё очень значимы, но Вы уже представляете, что ценно именно для Вас. Мне жаль, что Вы с мамой расходитесь во вкусовых предпочтениях, но действительно ли Вы не можете найти общий язык, Вы ведь пишщете, что беспокоитесь о близких, не хотите причинять им страдания. Подумайте и оцените ситуацию, действительно ли Ваши отношения с мамой сейчас в самой острой фазе? Возможно ли, что конфликт накаляет боль от прошлых обид? Разумеется, Ваша мама - взрослая, самодостаточная женщина, но возможно, её поведение обусловлено каким-либо внешним стрессовым фактором. Подумайте, как давно начались Ваши конфликты, какими были Ваши отношения ранее. Возможно, что Ваша мама так же нуждается сейчас в помощи и поддержке, готовы ли Вы её оказать? Если у Вас нет сил или Вы не готовы принимать на себя ответственность за помощь - ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ. Просто подумайте для себя, хотите ли Вы попробовать ей помочь. Это Ваше право и Ваш выбор. Возможно, что она "не нуждается" в помощи или не захочет её принять. И это будет её выбор.Вы так же пишете, что боитесь разочаровать отца низким балом на экзаменах. Есть ли у Вас реальные подтверждения того, что папе важны Ваши оценки, возможно ли, что это лишь Ваше предположение, готовы ли Вы прояснить этот вопрос у него самого? К тому же нет никаких "гарантий", что экзамен Вы сдадите не слишком хорошо? Полагаю, что сейчас Вы настолько уязвимы, что страхи и тревоги пытаются Вами завладеть.Вам сейчас действительно непросто, Вы и сама нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.- Ещё раз попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? 
- Обратиться к школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь. Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 или создать тему в разделе "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога.С уважением, Александра.