Вопрос: Отсутствие желания жить дальше после расставания
У меня никогда не было друзей, С 2 по 5 класс подвергалась травле в школе, никто не пишет, не с кем погулять и т.д., осенью прошлого года со мной по переписке начал общаться одноклассник, который нравился, это было взаимно. Прошлой зимой он по определённым обстоятельствам переехал за 2.5 тысяч км от города, мы продолжали общаться, всё было нормально до конца этого января, явно пропал интерес к общению, т.к. писала я первая, отвечал односложно и как бы нехотя, и вот примерно 8 марта мельком упомянул что у него есть девушка, говорит что на меня стало всё равно, причин не объясняет. Так как это был единственный человек с которым общалась, то очень сильно привязалась, хотя мы с ним даже никогда не говорили и не гуляли, сейчас настолько больно, что опять начала заниматься селфхармом (режу ноги), опять то же самое депрессивное, если так можно выразиться, состояние, которое первый раз длилось около недели когда он только собирался уезжать, слёзы лились почти без остановки, только сейчас оно происходит некоторыми эпизодами, то есть не постоянно. Я не знаю как с этим справиться, ни с кем поделиться этим я не могу, ибо опять же друзей никаких нет, как это всё забыть? Я бы давно уже покончила с жизнью, но не могу сама себе причинить сильную боль и т.д., боюсь что когда нибудь просто наглотаюсь таблеток, алкоголя или ещё чего-то.

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра.

Вы сильно переживаете из-за хронической ситуации одиночества, отсутствия дружеского общения. Единственное поддерживающее вас общение по переписке с одноклассником стало причиной еще большего разочарования, так как, он спустя некоторое время потерял к этому интерес. Боль от душевных страдания вы пытаетесь заглушить нанося себе порезы..
Александра, отношения между людьми, особенно дружеские или романтические, это одна из самых больших ценностей в человеческой жизни. И если по каким-то причинам отношения хронически не складываются, это действительно может привести к утрате смысла в жизни. В этой ситуации просто необходимо создавать свой круг общения. Из пустоты приятели и друзья не возникнут. Здесь нужно проявить активность, настойчивость и терпение. Самый доступный способ, это общение основанное на общности интересов. Необходима общая тема для общения. Составьте список своих интересов, увлечений, способностей. После этого надо начать поиск единомышленников, разделяющих ваши интересы, увлечения. В интернете, это могут быть тематические сообщества по интересам, где есть общение на соответствующих площадках, форумах. Для реального общения потребуется выход в "мир". В зависимости от ваших интересов, это могут быть спортивные секции, танцевальные и музыкальные школы, различные клубы по интересам. При этом создается главное условие для формирования приятельских, а затем, и дружеских отношений. А именно - возможность общаться регулярно, на постоянной основе. И постепенно, знакомство с понравившимися людьми будет развиваться переходя в приятельство, а затем, возможно и в дружбу. А постепенно, через новых знакомых, вы получаете доступ и к их кругу общения, что автоматически расширить и ваш круг.
Александра, вы сейчас переполнены тяжелыми переживаниями, которые просто необходимо высказать человеку, который готов будет вас услышать. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или телефон для подростков 8(800) -200 -01-22 . Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.