Вопрос: Помогите пожалуйста, очень вас прошу.
Здравствуйте. Я уже писала сюда 9 мая. Про отношения с молодым человеком. Мне ответила Ирина. Сейчас парень ответил, что как и раньше у него ко мне ничего не изменилось, что даже если я как то изменюсь, перестану быть навязчивой или что то ещё, то все ровно ему наплевать и ничего не изменится. Даже если я исправлю свои недостатки с которыми я согласна. Мы 5 лет знакомы. Я понимаю что сама виновата, ведь он сразу сказал нет, но у меня больше нет никого, даже друзей. Я боюсь, не того даже что больше нет друзей,мне обидно, что вот так со мной, я себя чувствую хуже других. Новых отношений не с кем даже начинать. С детства у меня мало друзей, сейчас мне скоро будет 26, за это время было только две подружки и больше уже с ними не общаюсь, мы разные. Не знаю что делать, очень больно. Молодой парень сказал что ненавидит меня, что я самое ужасное и никчёмное создание. Скажите, чем я "никчёмная"?? Чем я плохой человек, что так можно меня считать? Он попросил не писать ничего, но сам продолжил написывать. Сказал, если хочешь чтобы написал, молчи. Так же добавил что отношений как и раньше мне НЕ светят, после я решила спросить мол их не будет из за моих недостатков или просто не было шанса никогда? Он на меня на кричал после этих слов, говорит у тебя 5 минут и ты в чс. Больше я так не могу. Скажете, как закончить этот кошмар? Я себя чувствую ничтожеством каким то. Я понимаю что не надо было привыкать к такому человеку, но он хорошо ко мне относился всегда и я конечно не подарок, но у меня никогда не было отношений, я не знаю как себя тут правильно вести, я не знаю и в этом виновата получается? Когда пытаюсь что то узнать всегда орет. Показывает какая я не приятная, а сам никогда не спросил почему я себя так веду, ведь если просто прояснить почему я что то вот так делаю, то это прекратиться, я не глупая, но он меня дурой считает. Про семью я уже писала, с детства не нужна была даже маме, не было никогда кто бы любил меня. Я не знаю где взять друзей, я не хожу не куда, да и не с кем.. на работе со мной никто не куда не пойдет, там только работают и у всех свои дела. Я больше не могу, не могу больше. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя.Молодой человек, с которым вы общаетесь, продолжает вам озвучивать, что не хочет с вами отношений, оскорбляет вас. Вы испытываете гнев, унижение, обиду. При этом парень не разрывает с вами отношения полностью, его устраивают отношения, где он вас оскорбляет, не вникает в ваши потребности и ведёт с вами так, как ему удобно. Вас такие отношения истощают эмоционально, вредят вам. Но вы продолжаете их терпеть, потому что боитесь остаться в одиночестве и ни с кем больше не завести отношений. Ведь раньше у вас не было опыта построения доверительных, поддерживающих отношений, без унижения или игнорирования вас. Однако вы знаете, что такие отношения всё же бывают у других людей.На самом деле создание таких отношений во многом не зависят от ваших внутренних и внешних качеств, вашей достойности, «хорошести» или везения. Доверительные отношения, основанные на уважении, взаимном интересе и поддержке, зависят в основном от ваших навыков создания таких отношений. То есть чтобы завести друзей, надёжные отношения с парнем, надо уметь выбирать подходящих людей, завязывать с ними отношения, выстраивать отношения, решать конфликтные ситуации и так далее. Это набор разных навыков.Многие люди этим навыкам учатся ещё в детстве. Через общение с родителями, с братьями и сестрами, другими родственниками, близкими, а так же наблюдая за тем, как общаются родители или другие значимые лица. То есть, если ребёнок видит пример доброжелательных отношений между родителями, если родители с ним общаются доброжелательно, внимательны к ребёнку, то, скорее всего, ребёнок быстро научится, как выстраивать такие же отношения с другими людьми. К сожалению, не у всех так бывает. Бывает, что взрослые в семье негативно относятся к ребёнку, не замечают его, не заботятся, часто критикуют или даже оскорбляют. При этом дети тоже бывают разные. Один ребёнок будет более активен в плане общения с другими людьми, он будет пробовать, ошибаться, но продолжать общаться и искать подходящие для себя способы взаимоотношений. А другой ребёнок будет более скромным, стеснительным, и чтобы не получить негативный опыт, неприятные чувства, он предпочтёт побыть в одиночестве, не пытаясь общаться с другими людьми.Если у вас, Настя, мало опыта в плане поддерживающих, бережных отношений с другими людьми, это не повод отчаиваться. Навыкам таких отношений можно научиться, работая с психологом. По сути основная задача психолога – это создание с вами модели более «здоровых» отношений, чем были у вас ранее. В результате работы с психологом вы можете научиться лучше понимать себя, свои потребности, желания, научится лучше и эффективнее общаться с другими людьми, в итоге завязывать новые отношения, которые будут вас радовать, а не огорчать.На нашем сайте вы можете воспользоваться сервисом Личный кабинет, создать новую тему и начать общаться с одним из наших специалистов в формате переписки.Тем более это актуально, если вы уже не первый раз пользуетесь нашей рубрикой «Вопросы психологу». Переписка в Личном кабинете не публикуется на сайте, её будете видеть только вы и специалист, который с вами работает. Это тоже бесплатно и анонимно, но при этом специалист сможет получать от вас обратную связь, задавать уточняющие вопросы, а вы в процессе общения сможете лучше понять как происходит работа с психологом, и решиться потом на более тщательную работу в очном формате.С уважением, консультант Анастасия.