Вопрос: ыдлмдвдслдадв
у меня подруга хочет суициднуться и я даже не знаю, как ее поддержать, я хочу сделать ее счастливой, но реальная жизнь ее губит. постоянные ссоры с родителями и куча комплексов

Ответ психолога: Здравствуйте, Тоха!

Вы узнали о том, что Ваша подруга хочет совершить суицид. Вы переживаете за нее и задаетесь вопросом о том, как ее поддержать.Тоха, самое первое, что Вы можете сделать в данной ситуации, это дать подруге понимание, что Вы рядом, готовы поддержать и оказать помощь. Вы не можете нести ответственность за действия и выборы других людей, что очень важно понимать, но можете попробовать мотивировать ее на обращение за профессиональной помощью к специалисту-психологу, с которым можно было бы поговорить о тех внутренних или внешних проблемах, из-за которых ей плохо. Иногда из ситуации, которая, на первый взгляд, кажется безнадежной, можно найти выход, но для этого нужно взглянуть на нее непредвзято. Поэтому обсуждение ситуации с психологом, который не является участником событий и обладает необходимыми знаниями и опытом работы, может помочь увидеть те возможности и шансы, которые пока что остаются незамеченными. Если Ваша подруга не хочет обращаться к психологу очно, она может позвонить на наш телефон психологической помощи. Мы работаем круглосуточно. Или же Вы можете предложить ей другие контакты специалистов и номера телефонов кризисных линий, куда она может обратиться (разговор ее ни к чему не обяжет, это анонимно, конфиденциально, и в любой момент, если что-то в разговоре не понравится, можно его завершить). Вы также можете позвонить нам сами на телефон доверия, чтобы выразить свои переживания и обсудить возможные варианты помощи, тактику ваших действий в сложившейся ситуации. Тоха, еще рекомендую Вам ознакомиться со статьёй, опубликованной на нашем сайте "Если близкий человек хочет уйти из жизни" https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni. В ней Вы сможете найти более полную информацию об особенностях поведения и восприятия людей с суицидальными намерениями, и о том, как можно такому человеку помочь. Но, Тоха, помните, что помочь можно лишь тому, кто готов принять эту помощь.
Также постарайтесь следовать приведенным ниже рекомендациям, выстраивая диалог со своей подругой: 1) Примите все чувства, о которых говорит Ваша подруга. Вслух признайте, что она испытывает их и имеет право их испытывать (с помощью повторений или уточнений); 2) Не осуждайте, не поучайте, не говорите о том, что суицид это плохо и неправильно. К решению это не приведет; 3) Спрашивайте о причинах (почему не хочется жить), не настаивая. Узнайте, что привело ее к этим мыслям. Может быть, Вы можете помочь ей в устранении какой-либо причины, что-то подсказать?; 4) Не надо доказывать, что жизнь это хорошая штука, что это про множество возможностей и т.д. Лучше просто окажите подруге поддержку, покажите, что для Вас важно, что она рассказывает и говорит Вам об этом. Помните, что она, как и любой другой человек, имеет право грустить, злиться, печалиться, испытывать боль; 5) Не ждите, что после разговора подруга будет сразу радоваться, познает всю прелесть жизни. Возможно, во время разговора с Вами она вообще не сможет найти ресурсов или причин жить дальше. Поддерживайте и показывайте те ресурсы, которые видите Вы. Не пытайтесь быстро найти какое-то решение, не говорите подруге, что ей делать. Просто побудьте рядом, поговорите с ней о ее трудностях, выслушайте ее.
Эти действия, в ситуации, если у подруги существуют суицидальные мысли и намерения, помогут своевременно обратить внимание на проблему, и дать почувствовать ей Вашу заботу и поддержку. Друзья - это одни из тех людей, которые зачастую приходят на помощь первыми. И ощущение поддержки и доверия в ваших взаимоотношениях – важные составляющие психологического благополучия. Но помните, важно, чтобы вся забота и поддержка имела границы, иначе человек может начать чувствовать уже не поддержку, а контроль, который только отдалит друг от друга. Иногда человеку достаточно просто напомнить, что Вы рядом, готовы помочь всем, чем потребуется.И, Тоха, в случае, если Вам будет достоверно известно о намерениях совершить Вашей подругой суицид (когда, где, как), необходимо будет срочно оповестить родителей и службу спасения, позвонив по телефону 112.С уважением, консультант службы.