Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Полгода назад муж случайно встретил женщину, с которой дружил 27 лет назад, это было до нашего с ним знакомства. Завязалась переписка, были мимолетные встречи,разговоры о прошлом, несколько раз они были близки. Это продолжалось несколько месяцев. Муж понял, что отношения ведут в никуда, предложил расстаться. Она начала шантажировать, что все расскажет мне и детям(они у нас уже взрослые, мы вместе 25 лет), ей постель вообще не нужна , нужно общение и мимолетные встречи, чтобы просто увидеться. Муж сказал, что нет, ему этого ничего не надо и предложил расстаться. Сейчас она угрожает самоубийством.Говорит, что жизнь смысл не имеет. У нее было два брака, оба неудачные, у сына проблемы с наркотиками, у матери проблемы с алкоголем. Работает в детском саду воспитателем. Обвиняет мужа, что он разрушил ее чувства, что любила его всю жизнь и вообще зачем жене рассказал про их отношения. Я читала их переписку. Муж ничего не обещал, говорил что главное для него семья и дети, что любит меня. Она: я ни на что не претендую, мне два раза в месяц тебя увидеть и переписка. Сейчас она закидывает его сообщениями, что через два дня покончит с собой(потому что через два дня получит какие то деньги, она не может сына оставить без денег), чтобы муж жил с этим всю жизнь.Лично я на нее вообще зла никакого не держу. Понимаю, что она больной, несчастный человек. Но что нам делать с ее сообщениями, как реагировать? Муж  сто раз не прав, что ввязался во все это, возможно дал какую то надежду, но сейчас проблема не в этом. Она держит нас в постоянном страхе и напряжении. Что нам делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!
У Вас сейчас непростая ситуация. Ваша семья испытывает страх и напряжение, так как другая женщина пытается шантажировать Вашего мужа. Вы не знаете, что делать. 
Ольга, в своем обращении Вы используете слова шантаж, угроза. Это те методы, с помощью которых пытаются человека заставить выполнить определенные действия против его воли, за счет которых Вашу семью держат в страхе и напряжении.  Вашему мужу угрожает другая женщина, что если он с ней не будет выстраивать отношения, то она совершит самоубийство. Ольга, Вашей семье очень важно понимать, что Вы не несете ответственность за поступки и действия других людей. Решение совершить самоубийство – это ее выбор, и никто ее не заставляет его совершать. Это ее желание.  Это ее ответственность. Вы не несете такую ответственность за близких, а тем более за чужих для Вас людей. С людьми, которые хотят свести счеты с жизнью могут работать психологи и психиатры. Как я понимаю, Вы не являетесь ни психологом, ни психиатром. Заставить обратиться ее к данным специалистам Вы не можете. 
В Вашем обращении Вы говорите о том, что когда муж решил прекратить общение с этой женщиной, она тоже шантажировала, сказав, что расскажет все Вам. Когда Ваш муж сам рассказал обо всем, она на него обиделась. И придумала манипулировать им ценной собственной жизни. Если Ваш муж не отреагирует на эту манипуляцию, то она как и в предыдущем случае, или будет искать новый способ воздействовать на него, или перестанет общаться, поняв, что он не поддается ее воздействию. Для Вас очень Важно понимать, что пробовать объяснить  что-либо этой женщине, пытаться разрешить конфликт конструктивно – вряд ли приведет к желаемому результату. Так как ее поведение похоже на поведение маленького ребенка, который хочет конфету  и для того что бы мама ему дала ее бросается на пол и на весь магазин начинает кричать «Купи конфету! Я с тобой не дружу, ты плохая мама, я уйду к бабушке!» Что Вы будете делать в этом случае? Дадите конфету? Или выведите из магазина, что бы он не видел эти сладости, и скажите, пока не успокоишься – никаких конфет? Так и в Вашем случае, любое общение с Вашим мужем – это конфета. И шантажируют Вас, что бы получить это общение. Прекратив любое взаимодействие с этой женщиной, перестав реагировать на любые ее попытки вступить в контакт с членами Вашей семьи Вы сможете оградить себя и мужа от шантажа, так как не получая обратной связи ей станет не интересно писать письма ему.
Ольга, вы говорите, что испытываете напряжение. Очень часто эмоции, которые мы испытываем, отражаются на нашем теле. И эмоциональное напряжение и страх переходит в напряжение мышц, плохое самочувствие. Снимая напряжение с мышц, мы расслабляем свое тело, расслабляем свой разум. Вы переживаете непростую ситуацию, и скорее всего Ваше тело тоже напряженно. Попробуйте снять напряжение мышц. Подумайте, что бы вы хотели сделать? Возможно это совместная поездка с мужем в санаторий, либо поход в спа центр, либо самомассаж,  а может быть, вам захочется вместе послушать музыку или сходить на концерт. 
Желаю Вашей семье счастья! 
С уважением, консультант Татьяна.