Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Мне 20 лет. Большинство своих лет, насколько я себя помню, всегда боялся людей, боялся что они обо мне подумают, унижения и насилия с их стороны (что не редко со мной происходило). А так вполне "нормальным" ребенком, по мнению "взрослых" я рос. Мне же так не казалось. Я отчужден от мира себя, от себя, от родителей, ото всех. Есть люди, которые считают меня своим другом, но они лгут, я знаю это. Не могу принять эту реальность, самого себя... Отрицаю все что только можно. С 13 лет моя первая ( и единственная) депрессия все больше глубже проникает внутрь меня... ничего кроме тьмы. Я устал так жить. Что со мной не так? Почему я убегаю от самого себя?  Мне 20 лет, я ничего не знаю и не умею, но я стараюсь из всех своих сил бороться с несправедливостью, но все мои старания неудачны.  Ничего не приносит удовольствия, да и такого слова я не знаю...
Единственное, что мне остается - это создавать внутри себя иллюзию, что я такой как все и все хорошо. Только, вот, от этого лучше не становится...

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил! Вы пишете, что насколько себя помните, всегда боялись людей, боялись того, что они о вас подумают, боялись унижения и насилия с их стороны. И этот страх заставляет вас отгораживаться от мира, людей, родителей, друзей, себя. Вам страшно поверить в то, что дружба существует, что в вашем окружении есть люди, которых можно назвать друзьями. Вам страшно и трудно вообще что-либо признать, принять, легче все отрицать, вам легче поверить во что-то плохое, нежели верить в позитив. И похоже, именно такой склад ума сформировал пессимистическое мировоззрение, что в свою очередь способствует развитию депрессивного состояния. Вы спрашиваете: "Почему я убегаю от самого себя, почему в свои 20 лет я ничего не умею и не знаю, от чего все мои старания неудачны, почему ничего не приносит удовольствия?" Может быть от того, что все обесцениваете, ни во что не верите? Тогда есть смысл разобраться со своими убеждениями и представлениями о мире, о людях, о самом себе. Конечно, в этом мире не все хорошо и замечательно, но не все так плохо, при желании можно найти и позитивные моменты. Вы думаете, что единственно, что вам остается в такой ситуации, в которой вы живете - это создавать внутри себя иллюзию, что вы такой как все и все хорошо. Но тут же отрицаете  положительный успех от такой позиции. Знаете, иногда бывает очень даже полезно примерить на себя чужую роль, чтобы почувствовать себя уверенным, нужным, любимым и пр. Думаю, что этот вариант вполне жизнеспособный. Может быть слышали об НЛП? Так вот, НЛП - это направление в психотерапии и практической психологии,  основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью. Так вот, если вы чего то не умеете, то этому можно научиться, главное верить в успех этого и не только верить, но и действовать в направлении желаемого результата. 
Михаил, если у вас есть возможность, обратитесь за очной психологической помощью, чтобы разобраться со своими негативными убеждениями и представлениями, ограничивающими вашу жизнь. При желании можете освоить курсы НЛП или пройти другие тематические тренинги. Если вы понимаете, что ваше депрессивное состояние усугубляется с каждым днем все больше и больше, тогда есть смысл обратиться и за медицинской помощью для получения медикаментозных назначений. Если не отрицаете пользу природных препаратов, можете почитать о Цветах Баха.
С уважением, КИра