Вопрос: Не хочу жить
Добрый день, я Артëм, обычный подросток 16 лет, и я не хочу жить. Не то чтобы в моей жизни всë было настолько плохо, просто всë это не имеет смысла. Моя жизнь нечего не меняет и не изменит. Я бы хотел умереть, но понимаю что моя смерть внесëт разлад в жизни людей. Я не могу умереть так как меня ждут учителя в школе, родственники дома, некоторые друзья ждут моих сообщений, потому я не могу так свободно распорядиться своей жизнью на данный момент. Хотя если честно мне это всë кажется пародоксальным с точки зрения логики ибо в классе я не самый любимый человек, и учусь плохо, с точки зрения семьи я растение проросшее за компьютером, с точки зрения друзей редко выходящий из дома человек который лишь время от времени выходит на связь и то чаще для игры в настольно ролевые игры(именно это позволяет мне забыться время от времени). Но если честно мерзко на душе становится когда думаю о том как у всех этих людишек будут течь слëзы от известия о моей гибели, словно моя смерть гораздо более значима чем жизнь. Особенно мерзко мне становится от мыслей о том что кто-то из них мой отказ от жизни в виду еë бесмысленности воспримет как свою вину, одна мысль об этом меня коробит. Ибо я хочу от всего отказатся ибо всë то во что верят люди за что боряться и ради чего живут мне кажется несуразицей деньги, слава, знания, удовольствия, счастье, все эти цели глупы и наивны, я не хочу быть таким 

Ответ психолога: Здравствуйте, Артем!
К сожалению, Вы не написали о том, какова Ваша актуальная жизненная ситуация. Важно понимать причины такого состояния и как давно Вы в нем находитесь. Это длительный стресс? Это депрессивное состояние? Кризис? Сложности во взаимоотношениях с окружающими? Вы будто утратили способность проживать что-то как ценное. Безусловно, чтобы понять, как привнести изменения, необходимо осознать, в связи с чем появилась проблема.
Артем, в определенные периоды жизни у каждого человека, по разным причинам, появляется вопрос о смысле существования. Этот вопрос может обратить взгляд человека на то, проживает ли он жизнь в соответствии с собственными ценностями, нравится ли она ему, или же необходимы перемены, которые позволят изменить качество жизни, позволят восполнить силы, ресурсы и вернуть возможность радоваться жизни.
Артем, попробуйте начать с того, какие вопросы можно задать себе в поиске смысла? – Чего мне не хватает? В чем я испытываю дефицит? Что я могу сделать, чтобы восполнить его? Что зависит от меня, а на что я повлиять не могу? На что я могу опереться в этом вопросе? Какой я хочу видеть свою жизнь? Как могу приблизиться к этому? Что для меня имеет ценность, а что нет? Отвечая на эти вопросы и действуя в согласии с самим собой, Вы постепенно начнете смотреть на происходящее под другим углом и появятся силы ставить и достигать свои цели. Главное пробовать, ведь если не попробовать, то до конца не будет понятно нужно мне это или нет; мое это или не мое; на что я способен, а на что нет.
Артем, возможными причинами проблемного состояния, о котором Вы сообщаете, могут быть длительный период хронического стресса, негативные события, которые могли оказать травматичное воздействие на психику. При длительном воздействии этих факторов происходит истощение внутренних ресурсов организма. В дальнейшем это может проявиться в виде повышенной тревожности, панических состояниях, навязчивых мыслях, нарушениях сна, аппетита, состоянии апатии и т.д., что может привести к депрессивному состоянию.
Также Артем, проблемами со схожей симптоматикой занимаются специалисты медицинского профиля. Это может быть невролог, врач-психотерапевт, психиатр – в зависимости от причины возникновения изменений в вашем состоянии. Очень часто люди боятся идти на прием, однако именно такой шаг может быть наиболее полезен, т.к. врачи могут правильно оценить ваше физиологическое состояние. Например, продиагностировать сбои на гормональном уровне или любые другие изменения в организме, а также назначить лечение, при необходимости, которое подойдет именно Вам, и облегчит Ваше тяжелое психоэмоциональное состояние
Артем, к сожалению, данный формат психологической помощи «Вопрос психологу» не подразумевает задать Вам дополнительные вопросы, чтоб более полноценно разобраться с вашим запросом. Артем, для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психотерапевта/психиатра/эндокринолога. Настоятельно рекомендую Вам получить консультацию у профильных специалистов (психотерапевта, психиатра, эндокринолога), чтобы оценить Ваше состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Врач-психиатр проконсультирует вас по поводу того, в связи с чем могут проявляться такие симптомы, и какие медикаменты могут помочь вам почувствовать себя лучше. Клинический психолог предоставит Вам безопасное пространство для преодоления существующих проблем. То, состояние, которое вы описали, говорит о том, что сейчас оставлять своё состояние без внимания со стороны врачей особенно опасно.
К сожалению, в Вашем обращении очень мало информации. Опишите, пожалуйста, ситуацию подробнее. Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50, также рекомендую позвонить на детский телефон доверия 8-800-200-01-22. Также, Вы можете начать диалог с психологом нашей службы в Личном Кабинете. (бесплатно, анонимно).
Хочется отметить, Артем, что вы очень сильный, волевой человек. В данный момент очень важно, чтобы вы не сдавались, работали над тем, чтобы создать то будущее, которое вы хотите увидеть.
Берегите себя! Пожалуйста не откладывайте посещение специалиста и свой звонок!
С уважением, консультант службы.