Вопрос: Отсутсвие интереса у жизни
Здравствуйте, я случайно наткнулась на этот сайт, но решилась подселиться. Я не помню тот период жизни, когда я перестала чувствовать интерес к жизни, но думаю, что детство сыграло сознательную роль в становлении того, что я сейчас чувствую, родителем не было до меня дела никогда. Мама умерла 3 года назад. И я как будто бы почувствовала даже облегчение, что для меня было непонятно и страшно, но я долго страдала, и переживала это в одиночку, потому что все ближайшие родственники были заняты своей жизнью. Я закончила школу и переехала в город, в который всегда мечтала, и это заставило наверно отчасти забыть о том, что происходило до… Учёба, новые знакомства и тд. Но со временем глаза замылилсь все перестало интересовать, в людях разочарование, но это не так страшно… Я начала больше уходить в себя, думать о будущем и тд. А также я заметила свое тело, которое никогда мне особо и не нравилось, когда я переехала я похудела на 10кг, но после я чуть набрала и сейчас я просто его ненавижу, и я знаю, что я могу исправить, у меня есть финансы и тд, но я не могу это уде сделать на протяжении 4 лет я всегда это откладываю и меня это убивает, убивает то, что я не могу носить одежду, которую хочу, знакомиться и чувствовать себя комфортно в окружении людей. Я хочу начать своё дело, но не проступаю к этому. Не могу находится долго в отношениях, меня хватает на месяца 3-4, и мне нужно что-то другое, люди надоедают, могу резко потерять интерес, начинаю задумываться о чём-то глобальном, что не под силу обычному обывателю земли, и меня это расстраивает… Понимаю, что для жизни, к которой я хочу стремиться мне нужно начать делать шаги хоть минимальные, отказаться от окружения, которое ничего не несёт в мою жизнь, кроме осуждения тех же моих идей и тд. Я устала правда, устала просыпаться и бороться с желанием отложить все на завтра, я устала заедать все, я устала вспоминать своё детство, родителей, которые принесли только страдния в мою жизнь , я действительно люблю жизнь, и мне бы хотелось сново пробудить этот интерес как в детстве, не боятся новых знакомств, не боятся быть раненой, ведь в этот и есть вкус жизни… Я отчасти творческая натура, и меня кидает из стороны в сторону чего я хочу, то учиться за границей, то построить план по открытию  своего бизнеса, то заняться швейным делом…я понимаю что мне нравится, но я не знаю чего я хочу точно, я знаю что хочу в чём-то преуспеть здесь и сейчас. Но сейчас я чувствую только, то что я устала от себя, устала от вечных самокопаний, устала от мыслей, что я хочу быть лучше кого-то, устала от окружения, с которым да мне иногда есть о чем поговорить, но мои амбиции некоторые пресекают, я конечно не воспринимаю это, но грустно и в тоже время мне это льстит, что у меня есть стремление к чему-то, а человек не может это принять) Как будто внутри резонируют чувствую между, достичь успеха для себя или достичь успеха, чтобы доказать кому-то. Как будто меня охватила идея стать самой красивой, самой умной, самой успешной, и так на протяжении 4 лет точно… Я не чувствую других людей или общаюсь с ними только так как они хотели бы услышать, под каждого подстраиваю личность…Все чем я занимаюсь сейчас это прописываю в голове все свои цели и мечты, но не какие шаги к ним не делаю.

Ответ психолога: Эля, здравствуйте.Вы испытываете состояние растерянности. В какой-то момент Вы стали терять некоторый интерес к жизни, Вы стали испытывать негатив к своему телу. Ваши отношения с молодыми людьми не длятся долго, так как Вам становится неинтересно с людьми. Вы любите жизнь, Вам хочется достигать целей, а не только их ставить, хочется новых знакомств, Вам хочется чувствовать себя свободно, но сейчас Вы без сил, Вы испытываете усталость от многих вещей. Ваше текущее состояние и проблемы могут быть связаны с Вашим детством. В детстве Вы перенесли много страданий, Ваши отношения с родителями складывались не лучшим образом, возможно и сейчас Вам трудно что-то делать, так как есть страх оценки, неудачи, ощущение, что Вас ранят и т.п. У Вас много планов на будущее, и Вы ищете силы на их осуществление.Эля, если в детстве было немного любви, Вы не ощущали должной поддержки от родителей, то став взрослым, возникает ощущение недолюбленности, недостаточной уверенности, самокритика и т.п. Обижаясь на родителей во взрослом возрасте, человек разрушает свой внутренний мир и собственную жизнь. Вы пишете, о том, что устали вспоминать своё детство, родителей, которые принесли только страдания, но Эля, пробовали ли Вы их простить? Поскольку их прощение может значительно повлиять на изменение в Вашей жизни. Почему стоит принять, простить и отпустить все, что было в детстве? Во-первых, прощая родителей, человек прощает весь мир. Наши родители воспринимаются нами как весь мир, ведь они наши "создатели". Они те, кто заботятся о нас, любят и поддерживают. Обида в детстве возникает в ответ на то, что ребенок не получил внимание. И лучший способ получить желаемое - это попытки манипуляции именно через обиду. Позже этот способ становится привычным и во взрослом возрасте. Во-вторых, прощение родителей улучшает отношения с партнером. Не простив родителей, мы проецируем эту обиду на похожего партнера. В-третьих, принятие родителей рождает любовь себе. Прощая и принимая родителей, происходит принятие себя, в определенный момент вы понимаете я - это я, без осуждения и критики, также прощая родителей, мы берем ответственность за свою жизнь. Эля, я Вам рекомендую попробовать две техники, одна из которых направлена на освобождение обид, другая – на улучшение различных сфер жизни. Для того, чтобы избавиться от переживаний, которые Вас сейчас беспокоят, особенно связанные с детством, попробуйте технику "Неотправленное письмо". Эта практика помогает отпустить некоторые неприятные чувства, облегчает их. Необходимо взять лист бумаги и ручку. После этого Вам нужно очень детально описать ситуации, моменты из жизни, в которых Вы испытывали неприятные эмоции. Адресатом отметьте того человека, с которым связаны соответствующие эмоции. Даже если человека уже нет в живых, эта техника поможет выпустить и принять негативные эмоции. Основные правила при написании письма состоят в том, что нужно описать ситуацию максимально красочно, не стесняясь тех чувств, которые у вас возникнут во время написания письма. Выплескивайте эмоции так, как захотите. Заканчивайте писать только тогда, когда начнет приходить постепенно облегчение и расслабление. Вы сами почувствуете этот момент. В завершении упражнения Вы можете просто уничтожить это письмо, каким угодно образом: сжечь, порвать, просто выкинуть.Вторая методика помогает наглядно разобраться, в каких сферах реализации имеются трудности. Для того, чтобы это понять, попробуйте выполнить методику «Колесо жизненного баланса». Возьмите лист бумаги, нарисуйте круг и шкалу от 1 до 10, начиная от центра. Разделите круг на несколько секторов - от 5 до 10. Каждый сектор - это важная сфера вашей жизни. А теперь оцените степень собственной удовлетворенности по каждому сектору, где 1 - совсем не удовлетворен, 10 - удовлетворен полностью. Соедините все сектора между собой по кругу и взгляните на получившуюся форму. Можно ли «уехать» на таком колесе, далеко ли оно вас увезет? Дальше Вам предстоит поработать над каждым сектором, стараясь приблизить его показатели к самому высокому. Ответьте себе на вопрос: «Что я могу сделать для улучшения показателей, что можно изменить в своей жизни?» Список типичных сфер жизни, которые важны для большинства людей: здоровье, саморазвитие, внутренний мир, карьера, хобби, семья, дружба, отдых, спорт, любовные отношения, деньги. Главное - не зацикливаться на чем-то одном, помнить, что жизнь разнообразна и потребности любого человека тоже разнообразны.Эля, помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.С уважением, Консультант службы.