Вопрос: Я устала жить
В апреле этого года ушла из жизни моя мама, я осталась совершенно одна. Да у меня есть близкие, родные, но всем уже достаточно не интересна моя жизнь, так как я уже не маленькая. У меня осталась младшая сестра, которая находится под моей опекой, и ради неё я живу и хочу жить. У меня есть молодой человек, но к великому сожалению от него понимания и поддержки нет, у нас абсолютно расходятся мнения и интересы, мы два совершенно разных человека….Наши с ним ссоры продолжаются из раза в раз, изо дня в день, пусть это будет пустяк или что-то очень важное, в независимости от положения и окружения. Вечные крики, запугивания,  это заводит меня в самый настоящий тупик. Почему я не уйду и почему я терплю это все? Ответ всего лишь один, я действительно его люблю, и ничего не могу с этим сделать.У этого человека нет абсолютно никаких жизненных ценностей, он живет по своим убеждениям и принципам. У него в первую очередь виртуальная жизнь, компьютерные игры, у него всегда приоритет на все что угодно, кроме меня. Он каждый раз говорит мне о семье и о большой любви ко мне, но я не верю в это, ведь человек который любит, никогда не отодвинет на второй план. Каждый раз все заканчивается слезами, каждый раз я не хочу жить, на данный момент прошло и так слишком мало в племени после утраты самого родного человека, а тут ещё на меня навалилась ответственность за сестру и эти ссоры и ругани. Я не знаю что мне делать. Мое внутреннее состояние схоже с половой тряпкой в туалете. Я очень устала, у меня нет поддержки, у меня нет внимания, у меня нет заботы, у меня есть только проблемы и ощущение бесполезности. Любая проблема это обвинение меня в ней, и внушение, что это я создатель проблемы, провокатор и агрессор. Разве так трудно уделить любимому человеку внимание? Разве так трудно поддержать или прислушаться?

Ответ психолога: Здравствуйте, Эля.
4 месяца назад вы пережили утрату близкого человека. Сейчас вы опекаете младшую сестру. У вас есть молодой человек, от которого вы хотите получать внимание и поддержку, но все его внимание, сконцентрированное на вас, получается только тогда, когда вы ссоритесь и ругаетесь. Эля в своем обращении вы сравниваете себя с «половой тряпкой в туалете», говорите про то, что хотите чувствовать поддержку, внимание и заботу. 
Эля, в своем письме вы пишите про то, что вы любите своего молодого человека, но при этом есть определенные качества, которые вас в нем не устраивают. Важно понимать, что мы не можем переделать или изменить другого человека, мы может его принимать или не принимать. Только мы сами решаем быть нам рядом с этим человеком, либо нет. При этом, важно сосредоточиться не на другом, а на себе. Когда читаешь описание ваших отношений, то складывается впечатление, что вы 2 белки в колесе. Сначала догоняет и читает нравоучения одна, говоря про то любовь к играм, мало внимания и т.д. Затем по сигналу они меняются ролями и роль преследователя занимает другая белка, теперь она рассказывает о том, кто есть причина всех проблем и агрессор. А другая белка становится жертвой и начинает убегать. Затем звучит опять сигнал и белки опять меняются ролями и начинают бесконечно бежать в своем колесе. Эля, возможно, стоит остановить это колесо и выйти из него. Это не равняется выйти из отношений. А именно выйти из шаблона поведения. Давайте постараемся понять, откуда у нас вообще возникает желание изменить своего партнера. Ведь когда то вы влюбились друг в друга, приняли решение жить вместе, при этом скорее всего он любил игры и в то время тоже. Часто требования к другому относятся скорее к нам, нашей личной истории, чем к другому и его реальным и мнимым недостаткам. Когда проходит первая влюбленность, женщина вдруг «открывает», что муж эгоист, думает только о своих играх, не заботиться обо мне, или мужчина понимает, что жена чрезмерно его опекает... Выбор спутника жизни всегда подразумевает внутренний конфликт, при этом в каждом из нас живет мечта об идеальном партнере. Возможно, прочитав книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», вы сможете посмотреть по-другому на свои отношения, переоценить приоритеты и разобраться в происходящем. Ведь часто так происходит что, женщина, мечтавшая о принце, может добиться своего и переделать партнера... но потом теряет к нему интерес: он перестает быть для нее «родным». И тогда отношения рушатся. Поэтому единственный выход — работать над собой, чтобы осознать этот механизм и попробовать измениться самим — чтобы история не повторилась.
Второй вопрос, который вы освещаете, так же является достаточно значимым. Вы сейчас переживаете непростой период в своей жизни, вам важно сейчас сконцентрироваться на своих чувствах и эмоциях. О том, какие стадии горевания могут наблюдаться, вы узнаете перейдя по ссылке https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata. Возможно эта информация вам поможет понять, где и когда искать опору и что поможет вам с сестрой пройти это испытание. Возможно вы познакомите своего молодого человека с этой статьей, для того что бы он понимал как он может вам помочь.С уважением, Татьяна.