Вопрос: Депрессия, апатия
Здравствуйте, я с ума схожу уже сама от своих мыслей.Мне очень нужна помощь, так как суицидальные мысли меня уже полностью пожирают изнутри.Все мое тело в синяках и шишках от причинения вреда самой себе,селфхармом не занимаюсь.Каждую секунду я чувствую адскую душевную боль в груди, которая ни с чем не связана.Состояние полной апатии и резкие перепады настроения.Я пью таблетки ( фенибут) ни в тех количествах в которых надо, а это три раза в день по 1 таблетке.Я же пью их по 10-15 штук за раз, и мне нравится себя убивать,а я так не хочу.Я сама не понимаю чего я хочу и что мне действительно нужно,я уже не знаю к кому обращаться.

Ответ психолога: Настя, здравствуйте!
Прочитал ваш запрос и испытываю сильные чувства. За вас тревожно, ваша ситуация вызывает сочувствие. Вы пишите, насколько вам плохо и о том, что фактически нуждаетесь в срочной помощи.  Но полноценно и быстро помочь вам просто ответом на сайте вряд ли получится. 
Как я уже отметил, у меня создалось впечатление, что сейчас вы нуждаетесь в экстренных мерах, которые в свою очередь позволят дать вам время разобраться с причинами своих переживаний. Вы в синяках и шишках от причинения вреда себе, вместо 1 таблетки, вы принимаете по 10–15 штук, вам «нравится себя убивать» на фоне полной апатии и резких перепадов настроения, «адской» душевной боли и мыслей о смерти, которые «пожирают» изнутри. Описанные вами симптомы я воспринимаю как ситуацию острого кризиса, а значит есть повод задуматься об экстренных мерах, вплоть до госпитализации. 
Настя, как вы сами к этому отнесетесь? Попробуйте ответить из той части, что при всем описанном говорит: «Я так не хочу». Сложные психологические проблемы, к сожалению, быстро не решаются. Самой вам справиться пока не выходит. Плюс вы пишите, что «я уже не знаю к кому обращаться». Т.е. были попытки куда-то обратиться амбулаторно или есть опыт госпитализации? Есть ли сейчас смысл и возможность попасть в клинику неврозов или сходное учреждение, чтобы медицинскими методами снизить текущие риски? Пока я предлагаю вам для начала вопросы по своей ситуации поподробней проговорить с психологом или психотерапевтом, возможно он-лайн. Например, в «Кризисном центре 812» https://812center.ru, есть возможность получить несколько бесплатных кризисных консультаций в скайпе. Если пока вы предпочтёте общаться в текстовом режиме, можно зарегистрировать личный кабинет на нашем сайте, чтобы там в приватном пространстве переписываться с психологом. Задача – сформировать план на ближайшее время. Важно решить какие шаги сейчас вам доступны и выполнить их. Сначала важно стабилизировать ситуацию, снять остроту, потом определиться с общей стратегией реабилитации. Предмет общения со специалистом - то что поможет найти ответы на эти вопросы.Настя, прошу вас не отчаиваться и больше опираться на помощь людей, в т.ч. специалистов. Найдите доступные телефоны экстренной психологической помощи в вашем регионе, чтобы можно было поговорить с кем-то толковым во внеурочное время при необходимости. Настя, очень надеюсь, что вы справитесь с тем, что с вами происходит. Судя по всему, у вас есть очень важный ресурс. Вы осознаете себя, включая негативные свои проявления. Вы отдаете себе отчет в том, что вас не устраивает. Осталось найти то, что приносит удовлетворение, для начала хотя бы не большое. Подумайте, есть ли вещи, которые сегодня вас хотя бы немного успокаивают? Что может переключить ваше внимание, что позволяет отреагировать накопившийся негатив, т.е. снять или уменьшить напряжение?Настя, как у вас отношениях с близкими? Есть кто-то, кому можно довериться, чтобы получить поддержку? Семья, друзья? Хорошо бы вам в таком состоянии не оставаться одной. Не обязательно что-то подробно рассказывать, но быть вместе с тем кому доверяешь, уже хорошо. Это тоже создаёт условие для поиска таких нужных ответов.Настя. Удачи вам!
Консультант службы, Андрей