Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Добрый день. Меня зовут Мария. Через месяц мне будет 30 лет. Сразу оговорюсь, что я довольно образованный и начитанный человек, практикующий юрист, часто мои знакомые обращаются ко мне не только за юридическим, но и за практическим советом и психологической поддержкой. Не могу назвать себя замкнутым человеком, но в настоящее время рядом со мной нет друзей. В определенный момент все мои школьные и институтские подруги разъехались по разным городам и странам, своей семьи у меня нет (честно говоря, пока не горю особым желанием), весь мой круг общения - родители, тётя и коллеги. За свою жизнь я уже пережила много потерь - хоронила всех бабушек и дедушек, близких друзей, но как-то умудрялась справляться до сих пор.
Надеюсь, мое обращение не покажется вам слишком глупым. Я и сама понимаю, что меня "черезчур переклинило", но...
Несколько дней назад у меня после 3 месяцев болезни умер в волнистый попугайчик Яша. Маленький, желтенький, довольно несуразной расцветки, косолапый, хвост кривой (из-за этого летал зигзагами). Мне его подарили институтский подруги на день рождения после окончания университета почти 8 лет назад. Вначале я совсем не обрадовалась такому подарку, времени у меня на него не было, живности тоже 5 лет не было. Жила я с родителями, мама сказала, " чтобы глаза мои его не видели". Пришлось поселить Яшку в моей комнате. Несмотря на наше первое негативное к нему отношение, Яша уже в первый же вечер покорил моё сердце и останется в нем навсегда. Он показывал невероятные фокусы, пел соловьем, говорил невероятное количество слов (по большей части "впопад"), с ним можно было вести диалоги, если он не знал человеческих слов, то объяснял по-птичьи, и я его понимала, знал все команды (намного больше, чем любая собака), поддавался дрессировке, делал со мной зарядку, танцевал, воровал еду на кухне и приносил мне, поддерживал меня во время моих многочисленных болезней, когда я не выходила из дома по 3 месяца. Никогда меня не будил, если видел, что я сплю - садился на подушку рядом с моим носом и ждал, когда я проснусь. Никогда ничего не боялся, любил смотреть на салюты за окном, легко переносил поездки на машине (всегда смотрел в окошко), очень любил, когда приходили гости, со всеми умудрялся подружиться, всем подавал лапу и говорил: " Привет, меня зовут Яша, давай дружить". Любил говорить по телефону, даже узнавал мой голос в трубке и отвечал мне.  Всех передразнивал. Если видел, что я грущу, садился ко мне на плечо, прижимался своей щекой к моей и обнимал меня крылышками. Даже родители в итоге в нем души не чаяли. Невероятное существо. Рядом с ним я поверила в переселение душ, ведь в прошлой жизни Яша был человеком. Мой маленький гений, беззаветно меня любивший, лучший друг в моей жизни, очень внимательные и умненькие глазки, моё маленькое солнышко. Никогда с ним не было ни забот, ни хлопот. Всегда метеором летел ко мне и говорил "Привет, дружище" и целовал, когда я приходила домой с работы.
Заболел он в июне, но умударился выкарабкаться. В это время я купила отдельную квартиру и стала жить одна. Перевезла Яшу, переезд он воспринял легко, выздоровел окончательно ( как я наивно полагала), помогал мне не грустить на новом месте, помогал раскладывать вещи (ложки- вилки теперь лежат там, куда он их перенес, салфетка на холодильнике лежит не поперек, а вдоль), помогал распаковывать новую технику (утюг ему не понравился, а тостер - это "вау").
Но в августе он опять заболел, я объездила всех орнитологов, спаивала ему невероятное количество лекарств. Яша очень мужественно глотал все таблетки и добровольно пил самые горькие растворы. Скажешь " Яшенька, надо, только три капельки" и загибаешь пальчики, и он пил. Ему становилось то лучше, то хуже, наверное, какая-то опухоль была. В итоге Яша умер в тот день, когда он утром был более-менее и я совсем не ожидала. Он терпеть не мог одиночество, а умер, когда я была на работе.
Первые часы после смерти Яши перенесла нормально, папа похоронил в лесу. Но ночью я рыдала, не переставая, и уже несколько дней вся в слезах. Я вскакиваю от любого шороха или грохота и иду проверять, как там Яша, не свалился ли он с жердочки, мне мерещатся его трели, я встаю без будильника в 5 утра, чтобы дать Яше лекарство за час до еды, везде ищу его глазами. В моей новой квартире он даже 2-х месяцев не прожил, а все ассоциируется с ним. Никто мне не говорит " Доброе утро" и "Спокойной ночи", никто не встречает меня. Уже неделю я не варю кашу без соли (раньше приходилось варить каждые 2 дня). За компьютером вообще боюсь сидеть (когда Яша слышал, что включается компьютер, то требовал, чтобы я выпустила его из клетки, и любил смотреть, как я щелкаю клавиатурой). Наверное, плохо, что он жил всегда в моей комнате, в полуметре от моей кровати, потому что я скучаю даже по его запаху. Я уж не говорю о том, что он мне снится. Я никак не могу вырваться из порочного круга. Пыталась пойти в кино - ушла через 20 минут, просто не могу воспринимать информацию, пошла на пилатес - еле сдерживала слёзы целый час. Никто меня не понимает - так убиваться по каким-то 40 граммам перьев. Но для меня Яша - это целый пласт сознательной жизни: 3 работы, 3 инсульта бабушки, мои переломы и язвы желудка, перезды моих подруг в другие города, ремонты, переезд в собственную квартиру, мои дипломы и маленькие победы.
Я не перестаю себя ускорять, что плохо заботилась о Яша, плохо лечила или, наоборот, перелечила (знать бы, что все напрасно, не впихивала бы в него антибиотики, а угощала бы хлебом с солью, которых лишала его последние 3 месяца), почему не была рядом в момент смерти, почему осталось так мало фотографий, и почему у меня так и не получилось записать на видео его болтовню. Знал ли он, насколько сильно я его любила (во время одного из его приступов, я сказала, как сильно я но люблю и поблагодарила за все счастье, которое он принёс в мою жизнь, но понимал ли он это...). Это какое-то невероятное чувство тоски, я ужасно по нему скучаю, не знаю, куда деть свободное время, не могу воспринимать новую информацию. Не знаю, какие слова подобрать, для самой себя, чтобы избавиться от этой боли, никак не получается отпустить его от себя. На нового звереныша нет ни душевных, ни физических сил. После умнейшего пушистого комочка все другие будут казаться мне тупыми, только злость на них срывать буду. Я раньше никогда не жила совсем одна, а сейчас в квартире просто оглушающая тишина. Просто не знаю, как вырваться из замкнутого круга, никак не получается его разорвать, изменить направление мыслей и образ жизни.Боюсь забыть Яшу, мне кажется, что с его смертью закрыта огромная глава в моей жизни

Ответ психолога: Здравствуйте Мария!
Вы переживаете смерть любимого попугайчика, который долгое время был для вас не просто питомцем, а настоящим другом. Потеряв его, вы испытываете огромное чувство тоски, постоянно думаете о нем, вспоминаете, как он появился в вашей жизни, каким был умным, смелым и общительным. В период жизни, который он был рядом с вами, происходило много событий и плохих и хороших, очень много воспоминаний связано с ним. Ваше состояние не позволяет вам вернуться к обычному образу жизни, постоянно хочется плакать, не можете ни на чем сосредоточиться и воспринимать новую информацию, чувствуете душевную боль.
Мария, то, что вы переживаете смерть Яши очень близко к сердцу, как смерть человека абсолютно нормально. Вполне нормально оплакивать его, так же как и человека. Ведь долгое время он жил рядом с вами, был вашим другом, вашей радостью и поддержкой.
Продолжительность жизни домашних питомцев значительно меньше продолжительности жизни человека и поэтому люди вынуждены переживать потери любимых существ. 
Почему мы так сильно привязываемся к нашим питомцам иногда даже больше чем к людям, считаем членами нашей семью и заботимся, как о своих детях?
Может потому что они нас чувствуют, нашу любовь, наше тепло, нашу радость, боль, тревогу и т.д. И находятся рядом, даря свое тепло и внимание независимо от нашего состояния, настроения, материального положения и наличия проблем. Для них свойственно безусловное принятие и безусловная преданность. Они способны поддержать нас в трудные минуты абсолютно искренне. И Яша, конечно, чувствовал вашу любовь и тепло, ощущал вашу заботу и беспокойство за него.
Мария из вашего рассказа понятно, что вы очень хорошо заботились о своем попугайчике и сделали все возможное для него. А волнение и сожаление по поводу того, что вы что-то сделали не так или чего-то сделали не - достаточно появились потому, что вы сейчас находитесь не в той ситуации не в тех условиях. Всегда, когда мы анализируем ситуации или поступки спустя какое-то время, нам кажется, что можно было сделать лучше, что если бы…. И особенно сильно такие чувства могут одолевать, когда мы теряем. Но на самом деле это иллюзия так как каждая конкретная ситуация подразумевает специфические условия и обстоятельства и на нас влияют определенные факторы, которые обуславливают наши действия. Главное, что все, что вы делали для Яши, было сделано с заботой и добротой. 
Да, нужно время, чтобы вы пришли в себя. И то, что происходит сейчас с вами нормальная реакция на переживание потери. Очень трудно учиться жить по – новому, без него. Лучше не сдерживать свои слезы и эмоции. Поделитесь своей утратой с близкими людьми, но только с теми, кто может искренне вам сопереживать. Еще пишите на бумаге все, что вы чувствуете, обращайтесь к Яше, благодарите его за все и говорите все, что хотели бы сказать, но не успели.
Поскольку вы очень цените все, что связано с вашим питомцем, можете сделать что-нибудь в память о нем, например: фото-коллаж, посадить дерево, помочь животным в приюте или бездомным животным (конечно, сейчас вы не готовы принять другого питомца, но оказание помощи тем, кто нуждается в ней, может облегчить вашу боль и печаль).
Когда - нибудь наступит тот момент, когда вы почувствуете внутри готовность принять в свою жизнь живое существо и отдавать свое тепло и заботу. Он будет не похож на Яшу. Но его вы тоже полюбите. А Яша навсегда останется в вашей душе. Постепенно боль уйдет, и останутся только светлые и теплые воспоминания.

Мария еще рекомендую вам прочесть книгу Ким Шеридан «Животные и жизнь после жизни. Подлинные истории о братьях наших меньших». В ней вы найдете ответы на многие свои вопросы.

Также вы можете обратиться на наш телефон горячей линии 
8-(499) -216-50-50, работает круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Желаю вам душевных сил и благополучия Мария!

С уважением, консультант Наталья А.