Вопрос: паника
Здравствуйте!Около двух лет не могу общаться напрямую ни с кем, кроме родственников и своей собаки. Даже с подругой обмениваюсь только текстовыми сообщениями, боюсь отправлять ей голосовые и отказываюсь от каждого ее предложения о встрече на выходных. Нахожусь в поиске работы, но когда мою кандидатуру на вакансию одобряют, я тут же "сливаюсь", потому что боюсь дальнейшего общения с людьми. Вдруг придется с ними созваниваться? или еще хуже - общаться по видеосвязи? Не говоря уже о том, что если все-таки мне удастся влиться к ним, я могу их всех подвести или по моей ошибке что-то случится в рабочем процессе. Да, я никогда не принимаю входящие звонки, если они не от родных. Но сейчас вот мне предложили удаленную стажировку в компании, и на меня охватила дрожь, вместе с какой-то истерикой и слезами - это все новые люди, мне придется с ними коммуницировать. Я не могу обратиться за профессиональной помощью. Но я надеюсь, что профессионалы здесь мне смогут помочь хотя бы советом, который станет моим мечом в борьбе со страхом. Я знаю, что волшебных пилюль не существует, но я надеюсь на чудо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Лилия!Из Вашего обращения поняла, на протяжении двух последних лет Ваше общение ограничивается только близкими. Вы сами устанавливаете круг своего общения, предпочитаете взаимодействовать с теми, кому доверяете, так как испытываете страх в общении с незнакомыми людьми. Происходящее негативно сказывается на Вашей жизни в целом, поскольку страх коммуникации с другими не дает возможности удовлетворять свои потребности в полном объеме.Лилия, мне искренне хочется Вас поддержать в столь не простой период! Трудно представить насколько болезненны Ваши чувства! Но стоит отметить, Вы - молодец! Несмотря на свои переживания, нашли в себе силы, чтобы обратиться за помощью в нашу службу. Это служит маленьким шажочком на пути к улучшению своего состояния.
Человек - социальное существо. И любые отношения имеют ценность для каждого человека. Коммуникация позволяет нам выстраивать  деловые отношения, дружеские, романтические, что в свою очередь позволяет нам реализовывать себя, а также закрывать все свои потребности. Если возникают трудности в выстраивании взаимоотношений, то это, конечно же, сказывается нашем состоянии - эмоционально, в некоторых случаях, и на физическом. Вы рассказали, что то, что происходит с Вами сейчас, началось два года назад. Возможно, в тот период времени в Вашей жизни произошли какие-то событие, которые сформировали негативный опыт, который перерос в страх в общении с обширным кругом людей. Вспомните, что происходило с Вами до того, как появился этот страх? Без понимания причин и полной картины событий Вашей жизни, довольно сложно составить полноценную консультацию.  К сожалению, в выбранном Вами формате однократной консультации не предполагается ведение диалога для получения обратной связи, что необходимо для того, что полноценно разобрать Вашу ситуацию.Поскольку Вы сообщили, об отсутствии возможности обратиться за очной помощью, могу предложить зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, открыть тему с волнующим вопросом. Таким образом вы с можете общаться со специалистом в формате переписки(диалога), что было бы комфортно для Вас.Лилия, помните, что только в Ваших силах решить происходящую ситуацию. Все в Ваших руках! Верю, что у Вас все получится!С уважением, консультант службы