Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте , меня зовут Екатерина , мне 20 лет. моему молодому человеку 21 год. мы встречаемся примерно полгода. незадолго до нашего знакомства у него умерла горячо любимая бабушка. вот-вот ее день рождение и он просто отвернулся от меня и от друзей , насколько я могу судить.. неделю назад, я ничего об этой ситуации не знала и просто поинтересовалась , почему он стал так холоден ко мне. он долго решался и сказал о бабушке. упоминул, как семья спокойно приняла ее уход, как он последние полгода материл те , когда приходилось ей помогать... вчера я позвонила ему узнать, как он, он не взял трубку , я написала смс с просьбой перезвонить, когда освободиться. в ответ получила , что я ничего не понимаю , и "может я хочу побыть один, и не только с тобой я не общаюсь".. ситуация осложняется тем, что мы вместе работаем. сегодня мы не общались вовсе (он дома , а я работаю , вместе мы не живём ). а завтра мы возможно увидимся на работе. как мне себя вести? он мне не безразличен, хотелось бы помочь, хотя бы поддержать и быть рядом. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Ваш молодой человек потерял любимую бабушку, после чего в его поведении произошли изменения: он стал холоден к Вам, замкнут в общении, не отвечает на телефонные звонки, говорит, что хочет побыть один. Он Вам дорог, Вы хотите помочь ему, но не знаете, как в этой ситуации себя вести.

Екатерина, понятны Ваши переживания за близкого человека и желание ему помочь. Похоже, что Ваш молодой человек все еще переживает сильные эмоции в связи с утратой близкого человека – бабушки, несмотря на то, что прошло более 6 месяцев. Видимо, день рождения бабушки стал неким толчком для возвращения к психотравмирующим переживаниям. Если Ваш молодой человек живет с родителями, может быть атмосфера в доме и переживания родителей не позволяют ему отпустить эту боль. Такие переживания можно обозначить как «горевание» – это необходимый процесс, посредством которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. Современная психология говорит о том, что в норме психологические реакции, связанные с гореванием о близком человеке (уныние, тревоги, замкнутость, чувство вины, навязчивые воспоминания) проходят в течение одного года. Со временем, острую боль от горя заменит светлая печаль по ушедшему человеку, которая останется на всю жизнь. 

В этот период, важно дать человеку возможность выражать свои чувства, лучше всего, в доверительном разговоре. Если он нуждается в том, чтобы какое-то время провести в уединении, позвольте ему это сделать, но при этом, выразите свои желание и готовность помочь, выслушать и поддержать. Если молодой человек отказывается от Вашей помощи, не воспринимайте это на свой счет, это не меняет его отношения к Вам и не влияет на ваши отношения, он ведь отрицает также и помощь друзей. Ваше искреннее сочувствие и понимание, может помочь молодому человеку открыться Вам сейчас или со временем. Постарайтесь демонстрировать свое теплое отношение, быть внимательной и не оказывать давление в виде обиды. Дайте молодому человеку время и создайте условия для того, чтобы вернуться к обычному ритму жизни. 

Екатерина, в этой ситуации, Вам нужно помнить и о своем психоэмоциональном состоянии. Когда близкие люди страдают, становится «тяжело на душе», однако, не стоит зацикливаться на негативных переживаниях, ведь Вы можете стать значимой поддержкой, можете стать тем ресурсом, который поможет двигаться вперед. 

Дополнительную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (499) 216-50-50 или по доступному Вам телефону доверия (круглосуточно-анонимно-бесплатно).
С уважением, Светлана К.