Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Я на гране чтобы покончить с жизнью , просто не вижу смысла продолжения жизни...Никому я не стал нужен,,т.е. меня предал мною любимый человек. Началось всё в марте месяце 9 марта она мне заявляет не хочу с тобой жить. Я начал её расспрашивать почему? она так и ничего не ответила ..В конце марта я случайно взял её телефон и ответил на звонок как в последствии оказалось её нового ухажера.Поговорить с ней не получилось ,я позвонил её маме и всё рассказал . Она маму послала на три буквы ,и сейчас они практически не общаются. Потом у нас вроде наладилось семейные отношения . Я знал что она говорит и переписывается по телефону и по крайней мере 2 раза ездила к нему (он живет в другом городе).Так продолжалось до конца августа пока я платил за квартиру ,обслуживал машину,продукты покупал ...в конце августа я не прошел комиссию на работе и меня комиссовали и посадили на нищенские 11 тыс. и всё её опять как подменили ...Из-за этих переживаний у меня серьёзно подкосилось здоровье .. На душе до того противно ,такое ощущение ,что через меня переступили вытерли ноги и пошли дальше...В браке 17 лет,ребенок 16 лет. Я может бы и развелся ,но не хочу травмировать ребенка(она про наши отношения не знает ) я с женой разговаривал только когда дочери не было дома.Да и последнее время секса вообще нету... Примерно месяц назад мне кажется у ней был выкидыш ,явно не от меня (если и давала то только в презике) Последний месяц у меня в голове созревает идея самоубийства ,я просто на грани... ПОМОГИТЕ!!! Извините если ,что-то не так... Это просто крик души..Один я не смогу жить...

Ответ психолога: Здравствуйте Сергей!
Вы находитесь на грани отчаянья. Ваша жена хочет с вами расстаться, и вы догадываетесь, что у нее есть другой мужчина. У вас есть дочь, которой 16 лет, но вы ей не сообщаете о сложностях во взаимоотношениях. Возможно, вы согласились бы на развод, но «не хотите травмировать» ребенка. На работе тоже появились сложности, ваш доход сократился. Из-за постоянных переживаний у вас начались проблемы со здоровьем, вы считаете, что не сможете жить один. Из-за того, что не видите выхода из сложившейся ситуации, подумываете даже о самоубийстве.
Сергей, я постараюсь вам помочь увидеть другие варианты разрешения данной ситуации, а как поступить, в любом случае решаете вы, так как это ваша жизнь и ваша семья.
Просто так не уходят из семьи ни мужчины, ни женщины, всегда есть причины, стоит разобраться и выяснить, почему изменилось отношение жены, и почему она решила уйти. Может, узнав причины, получиться изменить ситуацию и наладить взаимоотношения.
Когда происходит разлад в отношениях, всегда задействованы и влияют на сложившуюся ситуацию оба партнера. Не бывает так, что только один ошибается, а второй не причем. Оба в разной степени вносят свой «вклад».
Поэтому имеет смысл откровенно поговорить с женой, чтобы понять, что именно ее не устраивает в вашей совместной жизни, в вашем поведении или в вас. Рассказать о том, что беспокоит вас, что не нравиться вам, может быть объяснить свои мысли и поступки. Когда партнеры разговаривают друг с другом честно, это исключает недопонимание и страхует их от ошибок.
Если сейчас жена не идет на откровенный разговор, то вспомните все ее недовольства, что ей не нравилось, наверняка в свое время она говорила об этом. Часто бывает так в отношениях, кто-то из партнеров говорит о том, что его не устраивает, а второй вместо того, чтобы задуматься «может я действительно не прав» и что-то подкорректировать в своем поведении, расценивает замечания своей пары как беспочвенные придирки, и начинает в ответ искать недостатки в другом. И если это продолжается долго, и ничего не меняется, следующим шагом может стать расставание.
Еще очень важный момент, ребенок не должен быть заложником ваших отношений. Дети (тем более в возрасте 16 лет) очень хорошо чувствуют, что происходит в семье и позитивные изменения и негативные. Даже если напрямую никто не говорит о проблемах, они это понимают. Более того если ребенок интересуется тем, что происходит в семье, а его вопросы игнорируют или говорят неправду, со временем у него может сформироваться недоверие к родителям и к миру в целом и он, в свою очередь может замкнуться в себе и стать скрытным.  Ребенок может чувствовать и видеть, что родители не счастливы вместе, но стараются сохранить семью из-за него и считать себя виноватым в том, что делает несчастными своих родителей.  Разумеется не нужно посвящать дочь во все подробности происходящего, тем более скандалить при ней. Но, то что есть проблемы она имеет право знать, главное четко обозначить, что она к этим проблемам не имеет никакого отношения и независимо от того, что происходит между вами и женой дочь вы оба любите. 
 Даже если вы разведетесь с женой, ваша дочь так и останется вашей дочерью, а вы навсегда останетесь для нее отцом. Главное установить с дочерью доверительные и теплые взаимоотношения и тогда она будет к вам тянуться и общаться, а может и останется жить с вами, независимо от того вместе вы с женой или в разводе.
Люди влюбляются и женятся, иногда случается так, что кто-то разлюбил, и расставание неизбежно. Но это совершенно не значит, что впереди больше не будет любви и близкого человека. И чаще всего, когда люди завершают не счастливые отношения, отпустив друг - друга, вскоре в жизнь приходит новая любовь и лучшие отношения.
То, что касается суицидальных мыслей, которые вас посещают в последнее время, можно сказать следующее, вы, как минимум нужны вашей дочери и если она вас потеряет, то эта травма в ее душе останется на всю жизнь. Тем более самоубийство ничего не решает и лишает вас возможности построить счастливую жизнь (а такая возможность есть у каждого человека, даже в самых тяжелых ситуациях), но при одном условии – эта возможность есть у человека, пока он жив.
 Когда даются какие - либо испытания, это хорошая возможность для роста и развития, главное воспринимать трудности и разочарования с позиции не «за что мне это», а «для чего мне это». И в первую очередь важно понять, что вы ценность сам по себе не зависимо от того есть кто-то рядом или нет, любит вас кто-то или нет, какой у вас доход. А все остальное в ваших руках и в ваших силах, ведь каждый человек создает свой «мир» сам. Когда вы наполнитесь чувством собственной ценности, поверите в себя, полюбите себя, тогда и окружающие (знакомые и не знакомые) почувствуют вашу силу и потянуться к вам, полюбят вас.
По поводу вашей ситуации можно также обратиться за консультацией к семейному психологу. И в любом случае, вы всегда можете позвонить по нашему телефону «горячей линии» 8(499) 216-50-50, он работает круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Желаю вам душевных сил Сергей!
С уважением, консультант Наталья А.