Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 31. Есть ребенок 11 лет, мальчик. Живем одни в съемной квратире. Два года назад встретила человека, он два года после развода. У каждого из нас недоверие по отношению к друг другу. Измучили проверками телефонов и прочего. С его стороны были факты неверности, я после этого ко всему присматриваюсь пристально, жить тяжело стало. Ругаемся жутко, но почему то не расходимся. Все очень полярно в отношениях между нами. Я бы разорвала отношения, если бы было стабильно невыносимо плохо, но дело в том, что бывает продолжительно очень хорошо. Я бываю с ним абсолютна счастлива, это ощущение не дает мне все прекратить. Мы пробовали разговаривать, проговорили все сложные ситуации, достали всех скелетов и выяснили кто, когда и отчего умер, но видимо этого недостаточно. Мы договорились больше не вспоминать это и доверять друг другу, но каждый из нас уже сотню раз нарушил это данное слово. Как быть? мы оба хотим, чтобы было спокойно, он мне помогает и это взаимно, я за него волнуюсь как за родного, иногда отодвигаю интересы ребенка в угоду ему, он тоже многим жертвует, ради встреч со мной (сном, временем, деньгами). Морально меня выпотрошил вчерашний скандал, я не знаю что делать. Сейчас каждому из нас невыносимо больно, каждый пишет другому, что если невмоготу уже продолжать, то нужно все прекратить, но никто не берет на себя такого решения, только мучаем друг друга фразами "решай сам(а)!" Вчера мне в очередной раз было плохо...я такие моменты я чувствую себя ненужной и думаю, что я полное дерьмо и я никому не нужна....в такие моменты я становлюсь очень эгоистичной и мне плевать даже на ребенка, вчера я порезала себе вены на руках....последствия увидел мой ребенок, он очень испугался и мне пришлось придумать историю, что я ударилась очень сильно...он всю ночь не мог уснуть, для него это сильное потрясение....теперь у ребенка перед глазами лужа крови и он будет думать, что его мать ненормальная, возможно будет в этом винить себя. Я не знаю, что мне делать....я не могу так больше жить уже, я устала, а жить по другому получается только иногда, отдельными короткими моментами....  

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Два года назад вы встретили человека, в отношениях с которым "все полярно"- от состояния абсолютного счастья до "невыносимо плохо".
Насколько я понимаю, последние конфликты происходили на почве его неверности, о чем вам забыть крайне тяжело. Вы испытываете недоверие, попытка договориться "не вытаскивать скелеты из шкафа", видимо, привела к временному затишью. Вас "выпотрошил" очередной скандал, вам больно, вы опять думаете о том, что надо "все прекратить"...
Эта полярность в отношениях перекликается с вашим внутренним состоянием- своеобразные эмоциональные "качели" -  то очень хорошо, то невыносимо плохо. И когда это "невыносимо плохо" есть и внутри и снаружи - возникает угроза - в этот раз вы пытались порезать себе вены....
К сожалению, вы не написали, где вы находитесь, и возможно ли для вас обращение на очный прием к специалистам- психологу, психотерапевту, психиатру.
Ваше состояние вызывает опасения- "Вчера мне в очередной раз было плохо...я такие моменты я чувствую себя ненужной и думаю, что я полное дерьмо и я никому не нужна....в такие моменты я становлюсь очень эгоистичной и мне плевать даже на ребенка, вчера я порезала себе вены на руках...." Возможности дистанционного консультирования очень ограничены, я бы рекомендовала обратиться вам на очную консультацию, если вы позвоните на линию экстренной психологической помощи 84956263707 вам подскажут, куда можно обратиться в районе вашего проживания.
Позаботьтесь о себе сейчас прежде всего. Есть ли в вашей жизни сейчас другие люди, которые могут помочь, выслушать,  взять часть забот на себя? Родители, соседи, друзья, коллеги?
Можете ли вы с кем нибудь разделить свое состояние, когда вам бывает "невыносимо плохо"?
Мария, вы можете в любой момент набрать наш номер экстренной психологической помощи 84956263707. Наши сотрудники ответят вам в любое время. Служба работает круглосуточно, оказываемая помощь анонимна и конфиденциальна.
С уважением, Юлия.