Вопрос: Не вижу смысла жить
Я устала от всего что происходит вокруг меня. Меня воротит что меня окружает. Всё  вокруг омерзительно. Омерзительны чувства которые я испытываю.  Омерзительна моя жизнь от которой меня  буквально тошнит. Я больше не хочу пытаться понять что со мной происходит. Больше не хочу чувствовать эту пустоту.  Зачем люди стараются чего-то достичь? Ведь всё  это так бессмысленно. Мы все умрём, так зачем лезть из кожи вон и пытаться выживать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Рузита.Из Вашего обращения я поняла, что Вас волнует вопрос смысла жизни. Полагаю, что ситуации, в которых Вы находитесь, кажутся Вам неправильными. Также они вынуждают Вас испытывать неприятные эмоции и вызывают чувство безнадёжности будущего. Вы отмечаете усталость, и, вероятно, Вам может быть трудно принимать себя. Это Ваши эмоции, и Вы имеете право их испытывать. Однако с таким состоянием работать можно и нужно.Отмечу, что, написав нам, Вы проявляете беспокойство и заботу о себе и своем состоянии – это важный шаг в понимании происходящего. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист.Иногда человеку сложно принять, что мир не идеален, что самому не нужно быть идеальным. Все мы люди, все можем испытывать и печаль, и грусть, и злость. Все можем сомневаться, разочаровываться. Однако если постоянно фокусировать внимание только на себе и своих переживаниях, то человек «загонит» себя в очень негативное состояние. Поэтому постарайтесь учиться напрямую говорить о своих желаниях, ведь другие люди могут о них не догадываться, и, как следствие, не понимать причин изменения Вашего поведения. Так Вы минимизируете ситуации собственных переживаний.
Рузита, Вы также пишите о том, что задаётесь вопросами о смысле происходящего, о смысле жизни. Конечно, я не могу дать Вам однозначного ответа, поскольку у каждого человека он свой. И, более того, смыслы могут меняться на протяжении всей жизни человека. Однако это не означает, что нужно прекращать искать. Новый смысл – это ступенька в развитии. И Вы сейчас находитесь на этом этапе. Помните, что при реализации целей, планов и желаний у человека есть не один вариант в жизненном пути. Если что-то не получается, то можно и нужно искать другие способы для исполнения важных вещей.Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Думаю, Вы имеете большой жизненный опыт, однако с ним и множество непроработанных проблем, которые в настоящий момент делают Вас несчастной. Для того, чтобы изменить Ваше состояние, необходимо постепенно решать каждую из них. Лучше всего это сделать с помощью личных встреч с психологом. Можно обратиться как в частном порядке, так и в социальный центр по месту жительства. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать психологу о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над Вашим состоянием и улучшением качества жизни во всех её проявлениях. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем. Если такой возможности нет, то можете открыть диалог в личном кабинете на сайте нашей психологической службы. Там у нашего специалиста будет возможность задать Вам вопросы для более полного понимания картины (например, как долго Вы находитесь в таком состоянии/какие именно ситуации заставляют Вас испытывать негативные эмоции и т.д.).Рузита, если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.С уважением, Ольга.