Вопрос: Я запутался
Здравствуйте! Мне 21 год, в феврале будет 22. Как показать маме и брату, чтобы они отстали от меня со своим желанием помочь, что они думают как мне будет лучше? У меня действительно на них есть с детства сильная обида внутри, когда у меня проходил этап становления как личности (8-13 лет) я частенько оставался дома один (брат гулял с друзьями, у меня с ним 10 лет разницы, а мама занималась личной жизнью), из-за чего, как мне кажется, я и не люблю их сильно. Рос я без отца, но мы с ним виделись. Люблю я только свою девушку, но и с ней у нас сейчас сложный период.В общем, я хочу чтобы мама с братом перестали за меня беспокоиться, я хочу отделиться от них (им сложно принять, они все-таки любят меня) и чтобы мы были на связи, но они не лезли в мою жизнь. Я своими поступками делаю им больно и они страдают из-за меня. Я очень много горя принес в семью, о чем сожалею, но хочу чтобы все это закончилось уйти, я могу жить отдельно, но у меня сейчас забрали паспорт, деньги, права, телефон. Помогите пожалуйста, я уже не могу так жить

Ответ психолога: Здравствуйте, Денис! В обращении Вы пишите, что Ваши близкие навязывают Вам свою помощь и беспокоятся за Вас, при этом Вы указываете, что у Вас есть на них обида. Вы хотите отделиться от них, стать более самостоятельным, но на данный момент не можете этого сделать, так как Ваш паспорт, права, телефон забрали, а денег нет.
У меня сложилось впечатление, что сейчас Вы сильно нуждаетесь в помощи и эмоциональной поддержке.
В связи  с этим, хочу поблагодарить и похвалить Вас за обращение на наш сайт. То, что Вы нам написали, говорит о том, что Вы хотите улучшить свою жизнь, решить свою проблему и главное у Вас есть для этого силы и ресурсы, так как обращение к нам это активный шаг.
Самое первое, что Вы можете сделать для себя – это понять, что Вы имеете право на поддержку и понимание. И родные люди – одни из первых, к кому можно попробовать обратиться за помощью, несмотря на отношения между вами. Рекомендую Вам озвучить своей маме, брату то, что Вы сейчас думаете и переживаете. В диалоге с близкими Вы можете использовать технику  «Я-высказывания» (подробнее с техникой можно ознакомиться в интернете) – она повышает качество диалога. Может быть, Вам кажется, что родные не поймут Вас, но часто складывается так, что они даже не догадываются о глубине наших переживаний, о наших мыслях, потому что мы не говорим им о многом. Денис, поделитесь, с ними тем, что Вы сейчас чувствуете, проговорите свои мысли и потребности. Ведь желание близких заботиться о нас –  естественно. Возможно, они даже не подозревают, что Вам что-то не нравится.
Подумайте, что Вас больше беспокоит: то, что они «слишком много о Вас заботятся» или Ваша обида на них. Очень важно точно определиться с проблемой, так как от этого зависят особенности работы. 
Возможно ли, что в Вас говорит обида? Подумайте, действительно ли Ваша любовь к ним небольшая? Обида не возникает у равнодушного человека.
Вы сейчас находитесь в таком возрасте, когда хочется быть самостоятельным, хочется отвечать за свою жизнь. Но в вопросе самостоятельности желательно оценить свои возможности объективно. Подумайте, что на данный момент Вы можете сделать для своей самостоятельности. Можно составить список шагов и действий, которые помогут вам встать на этот путь. Например, вернуть паспорт, устроиться на работу, закончить обучение (если учитесь) или получить какое-либо образование и т.д. 
К сожалению, формат «вопрос к психологу» не позволяет вести диалога, я не могу прояснить много моментов, задать Вам вопросы и получить ответы,  но обращение в нашу службу –  это первый шаг на пути решения Вашей проблемы. Здесь важно не останавливаться и побеседовать с психологом в формате диалога, что дает больше возможностей разобраться в происходящем, рассмотреть возможные решения, наметить пути выхода из сложной ситуации, поговорить о том, что Вас беспокоит, поделиться чувствами и переживаниями. 
Если у Вас не будет улучшений или потребуется  дополнительная помощь, я рекомендую обратиться Вам к психологу для более детальной консультации (есть очные и онлайн форматы). На нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде, диалог. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С наилучшими пожеланиями, Консультант службы