Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Сейчас будучи беременной во второй раз, окончательно стала чувствовать себя мебелью в доме, и это вовсе не гармоны, так как так и раньше было, но видимо я просто не хотела этого видеть. Сейчас нет ни дня без слез, голова разрывается от мыслей о том, что в 30 лет я не чувствую себя любимой женщиной. У мужа своя жизнь, а у меня... его. Он стал очень злым, агрессивным, кроме матов, упреков в свою сторону я уже давно ничего не слышу, даже в такие дни как день рождение и 8 марта я остаюсь без цветов, внимания. ..как будто меня нет. В семье нет финансовых трудностей, нет просто желания сделать мне приятное. Даже секс стал редкостью и только, когда этого он захотел. Нет ни слов доброе утро, спасибо было вкусно, может ты чего то хочешь... все сводится только к тому, что это не так, здесь ты сделала не так, не так сказала. Он постоянно кричит на меня и на дочь. Второй ребенок это не только моя инициатива это совместное решение, с которым сейчас я осталась в одиночестве. Утром он просыпается в руках с мобильным телефоном, засыпает тоже с ним, кушает с ним и все свое свободное время он проводит только с ним. Он всегда свободен для своих друзей, родителей, как только мне нужна какая то помощь его настроение меняется, он конечно поможет, но все будет сопровождаться злостью, психами. В доме он не делает ничего, я оправдываю это тем, что я не работаю, но даже, если я заболела и попрошу что- нибудь приготовить, он просто не будет этого делать, потому что он не хочет, либо просто уйдет, либо опять телефон.  Я понимаю, что во всем виновата сама, ведь и раньше все вокруг говорили, как ты с ним живешь, и не одну измену я ему простила, каждый раз, когда я от него уходила - он совсем другой человек, очень много обещаний, много теплоты и заботы, дочка его очень любит. А сейчас будучи в положении и с маленьким ребенком куда я пойду...страшно...и жить рядом стало совсем невыносимо... как обстрагироваться от его унижений и оскорблений, как настроиться только на своих деток, как побороть в себе чувство ненужности с его стороны? Как перестать плакать и жалеть себя? Как отпустить его находясь рядом? Очень хочется спокойствия...где его найти? Как не реагировать на его обидные слова,  отсутствие его дома, и постоянные его посиделки в интернете

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!
Вас тревожат испортившиеся отношения с мужем, его безынтересное и холодное отношение к семье и вам лично. Бытовые неурядицы внесли смуту и в ваш внутренний мир, поэтому душевный покой, уверенность и гармония давно покинули его пределы. Давайте попробуем их вернуть!
Ольга, вы женщина и в этом ваша сила! Ох, как часто мы об этом забываем! Если женщина об этом забывает или не знает, она превращается либо в мужчину, либо в бесполое существо в женском обличии, но без женской натуры. Она начинает жить не своей жизнью, это вы уже за собой заметили.
Поэтому в первую очередь вернитесь к себе, помня, что источник счастья каждого человека находится внутри него самого. Не стоит его добровольно прятать как «иглу кощея» в мужчину, в работу, в детей. А потом требовать, чтобы они вам его обеспечили, доказав что любят. Сначала докажите самой себе, что любите себя. 
Да, это нелегко! Но без этого никуда! Начните с внешних изменений, за ними придут и внутренние. 
- Больше внимания уделяйте своим потребностям и интересам. Ухаживайте за собой, балуйте себя, цените свой труд, который вы каждый день вкладываете в заботу о доме, ребенке, муже. Вы должны в своем доме чувствовать себя хозяйкой и его украшением, а не прислугой. Большое заблуждение неработающих женщин, что они иждивенки. Отсюда ощущение своей якобы никчёмности и вины. Забудьте! 
Пока вы сами будите так себя ощущать, к вам также будет относиться муж. Будьте ухожены, красиво одеты (никаких вечных халатов, треников и растянутых маек). Запомните, вы делаете это себя! Выбирайте для повседневности простые платья и туники, легкий макияж.
- Выполняйте только свои женские обязанности. А мужа просите без упреков и разбирательств решить мужские вопросы. Здесь главное терпение и выдержка. Не сделал он, не торопитесь бросаться и взваливать все на свои плечи, показывая что вы это можете сделать. Вы не мужик и не ломовая лошадь. Не сделал сегодня, завтра, послезавтра, в конце недели он поймет, что кроме него это никому не под силу. Возможно, будет ворчать, злиться, но ваша позиция должна оставаться не преклонной. После того, как ситуация будет решена искренне поблагодарите мужа за помощь. Муж должен заново привыкнуть совершать ежедневные подвиги ради семьи. Положительное подкрепление лучше подойдет для его стимулирования. Также вы имеете право просить, что-то сделать для себя. Здесь важен миролюбивый подход, постоянство и искреннее желание его внимания и участия.
- Выгуливайте себя, общайтесь с подругами или знакомыми по интересам. Не стоит превращать себя в добровольную узницу домашней крепости. Если возраст ребенка позволяет и есть родственники, на которых можно его оставить, позволяйте себе индивидуальный отдых (поход в салон красоты, в кафе, по магазинам). Это не зазорно, это естественная потребность в личном времени и пространстве. И вы не должны себя ее лишать, поддаваясь навязанному чувству вины или возможным осуждениям со стороны. Помните, заботясь о себе, вы пополняете источник счастья внутри себя!
- Позвольте себе иметь хобби или увлечение. Не стоит маниакально бегать по дому, что-то тереть, мыть, переставлять, чтобы вдруг не услышать очередной упрек в свой адрес. Дело не в этом! Вы имеете право посвящать себя тому, что вас успокаивает, увлекает, вызывает положительные эмоции, в чем возможно раскрывается ваше творческое начало, которое есть у каждого из нас. Ведь семья, дети и дом – это естественные основы женского мира, но у каждой из нас есть и более специальное предназначение, в чем раскрывается наша уникальность.
 Ольга, если вы действительно готовы постараться обрести внутреннюю свободу и спокойствие, начните претворять в жизнь те нехитрые шаги, о которых мы поговорили. Вы обретете свою душевную гармонию, перестанете ощущать себя «мебелью», прекратите искать подтверждения своей нужности. Поверьте, это станет толчком для налаживания отношений с мужем. Вы вернете себе яркость, стать и притягательность.  Как ни крути, но мужчины любят женщин способных самостоятельно быть счастливыми, которые могут наполнить светом и любовью дом и окружающих. Только потом они начинают заботиться о том, чтобы источник ее счастья не иссякал.
Лучше всего эти истины, которые мы, к сожалению, постигается на примерах ошибок, разочарований и потерь, описаны в книге Ольги Валяевой «Предназначение быть женщиной». Прочтите ее и к своему удивлению откроете и полюбите свой женский мир заново.
 С уважением, Наталья Е.