Вопрос: Чувство бессилия
Родители сильно больны - у папы выявили онкологию 4-ой стадии, у мамы проблемы с сердцем, перенесла уже операцию на открытом сердце. Я единственная дочь в семье, живу в другом городе, далеко от них. Я не знаю как им помочь и что мне делать - переехать обратно к ним? В Москве у меня нет ни семьи, ни собственного жилья, но есть хорошая работа. Родной город маленький, там работу сложно найти, а с моим образованием я боюсь, на меня как на белую ворону будут везде смотреть там, да и для меня это как загубить все свои усилия. Но так я себя чувствую какой-то плохой дочерью, какой-то эгоисткой, если не хуже. Спасти я их не смогу, просто смотрю как они угасают, и мне страшно, я бессильна, я одна останусь.  Когда один из их умрет, второй не выдержит просто. В Москву они не переедут, на отрез. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана.

Вы делитесь переживаниями об обстоятельствах в Вашей семье, и я очень сопереживаю Вам. Это период жизни, когда нужно собрать всё своё мужество, силы, терпение и психологически подготовиться к любому развитию событий. Помимо того, что это сложное время, когда в тяжёлом состоянии Ваши родные люди, Вы ещё вините себя в эгоизме и терзаете себя вопросом, имеете ли Вы право на свою жизнь или должны переехать.
Светлана, важно понимать, что люди не всесильны. Да, к сожалению, мы не можем влиять на многие болезни. И важно видеть границу, конец той области, где действует Ваша сила, власть над ситуацией, возможности – это граница ответственности. Сейчас у Вас проходит важный жизненный этап. Вы переехали, начали самореализовываться, вкладывать много ресурсов, чтобы выстраивать и планировать свою дальнейшую жизнь. Объективно Вы понимаете, что вероятность Вашей успешности в условиях родного города гораздо ниже. У каждого человека своя мера обязательств и возможностей, и сильны Вы только в отношении себя, но не кого-то другого. Как дочь сейчас Вы можете оказывать поддержку своим родителям без жертвования собственным будущим и качеством жизни. Вы можете, например, созваниваться, разговаривать, приезжать на выходных и в отпуск, помогать финансово. Когда снова настигает чувство вины, задавайте себе вопросы: «Я делаю сейчас всё, что возможно? Я могу (объективно) сделать что-то ещё?». Здесь очень важно рассуждать именно о посильных действиях, не о гипотетических, не «если бы, могла бы». Нужно трезво оценить: что я могла, что могу, что от меня зависит, что не по силам мне. Важно не переоценивать своё могущество. Мы все люди.
Возможно, вашей семье ещё предстоит очень непростой период. Будет очень благоприятно, если вы сможете друг друга поддерживать, сильнее сплотитесь, будете делиться переживаниями. Помните, что важно и нужно получать неоднократную психологическую помощь и поддержку, существуют разные источники, от телефона доверия до очного визита к психологу (бесплатно можно обратиться к специалистам социальных центров по месту жительства). Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, понять, как дальше действовать в ситуации. Также можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50.
Светлана, я искренне желаю Вам сил!
С уважением, Ольга.