Вопрос: Вопрос
Здравствуйте, моя ситуация более чем банальная. Хотя я никогда не думала, что окажусь в такой. Живу с молодым человеком 9 лет. Мне 27 ему 29. Оба из деревень, начинали с нуля, после университета переехали жить в крупный город. Жили сначала в комнате, потом в студии, 2 года назад взяли квартиру. Где-то год назад решили, что пора завести ребёнка и расписаться. На 7 неделе беременности случился выкидыш. Что было большим ударом для меня. Он же, пока я лежала в больнице поддерживал меня, но потом старался избегать этой темы. Затем последовали пол года восстановления и анализов. После нового года он настаивал вновь попробовать завести ребёнка, но мне нужно было достать анализы, т.к. если бы во второй снова не получилось, я бы себя не простила. В конце февраля отношения ухудшились, стало меньше близости. Он начал приезжать поздно домой и говорил что очень много работает и сильно устаёт. Работа у него действительно сложная и я старалась его не трогать, приготовить ужин и вечером не напрягать. С середины марта он и восте стал приходить все раздраженнее и раздраженнее. В итоге неделю назад он пришёл злой и начал говорить что я все делаю не так, не то готовлю, не так слежу за домом и ещё что-то, а в конце просто выпали, что больше не любит меня. Меня это обидел, но я решила дать пару дней ему остыть. Потом подошла и попросила спокойно объясниться, чтобы просто понять как он к этому пришёл, ведь ещё пару месяцев назад он активно настаивал ещё раз попробовать завести ребёнка. В итоге он сказал, что его всё достало, вся эта ситуация. Достала ипотека, кредиты, работы. Я спросила, что это кризис, он сказал, что наверное. Потом спросила, есть ли у него кто-то, он признался, что с ноября переписывается с девушкой, и что месяц как они встречаются в живую (как он сказал без интима). Сейчас мы продолжаем жить в одной квартире, т.к. уйти мне некуда, в этом городе у меня нет родных и близких друзей кто мог бы принять. Квартира оформлена на него, и он заявляет что она его и никаких отступных он не заплатит, какие-либо вещи из мебели и техники он делить тоже не хочет. Хотя я также вкидывалась в ипотеку, продукты, а летом пришлось взять кредитку на ремонт машину, которая тоже остаётся ему. И самое обидное во всей этой ситуации, что он вообще не показывает чувства вины, ему будто плевать на меня. Он мне сделал очень больно. Ведь мы уже планировали семью, ребёнка, столько лет прожили бок о бок в самых сложных ситуациях. А сейчас он так легко меня просто поменял. От злости, ненависти и чувства несправедливости, что он ещё хочет все нажитое оставить себе, порой хочется выть и в голове появляются ужасные мысли, от суицида до убийства его. Я просто не понимаю в какой момент стала для него посторонним человеком? Пожалуйста объясните... 

Ответ психолога: Екатерина, здравствуйте! Мне не видится ваша ситуация банальной, позвольте выразить вам искреннее сочувствие. Хочется поддержать вас в выражении ваших чувств, переживаний и обращении за помощью.
Сейчас внутри вас много эмоций. Злость на себя и на партнёра, ощущение бессилия, безвыходности, грусть от утраты того, что было, непонимание почему так произошло, сильная боль. Очень важно, что вы говорите обо всём этом. И вы имеете право на все эти чувства.
Екатерина, в вашей жизни за последнее время произошли эмоционально тяжёлые события. К таким событиям невозможно подготовиться. Видно, как много вы старались и с каким терпением и сопереживанием относились к вашему партнёру, с готовностью обсуждать, поддерживать, мне жаль, что с его стороны вы не смогли получить столько же. Это действительно ощущается как несправедливость и закономерно вызывает злость, когда ваши усилия и усилия вашего партнёра оказываются неравноценными.
Екатерина, я не уверена, что существует однозначный ответ на ваш вопрос. Отношения – это целая система, в которой находятся два человека. И несмотря на то, что мы влияем на отношения, каждый является в них отдельной личностью. Со своими переживаниями, способами реагирования, желаниями, возможностями. Вы бы хотели получить ответ на вопрос: как так получилось. Поиск причин – это способ найти то, что можно исправить, найти виноватого, найти то, что можно исправить, чтобы изменить или вернуть то, что было. Способ вернуть контроль над тем, что оказалось вне вашего контроля, действия другого человека действительно находятся вне. Мне видится важнее ответить себе на немного другие вопросы. Как вы можете проживать происходящее? Что вы можете сделать для себя в данной ситуации? Что бы вы хотели сейчас выразить, сказать, сделать? Что может вам помочь хоть немного уменьшить боль? В ситуациях человеческих отношений нет правильных ответов на подобные вопросы. Важнее то, что может помочь именно вам, справиться с утратой тех отношений, которые у вас были, принять произошедшие изменения. Эмоции и чувства можно только проживать и со временем они будут становиться менее интенсивными.
Екатерина, возможно, сейчас вам очень важно поговорить с кем, кто сможет вас услышать и поддержать. Вы можете создать тему в личном кабинете на нашем сайте, звонить на телефоны психологической помощи, а также искать психолога онлайн на специализированных агрегаторах или очно в вашем городе. Психологическая помощь – это возможность быть услышанным, способ найти способы справиться с сильными эмоциями, найти силы на принятия решений, ответить на волнующие вас внутренние вопросы.
Берегите себя!Психолог-консультант, Ульяна.