Вопрос: Я уже написала предсмертную записку
Мне 23,я написала сейчас посмертное письмо,я больше не могу и не хочу жить,я совершала попытки суицида неоднократно,а все смеялись,никто меня не услышал и не помог,я осталась в глубокой западне одна ,значит так должно быть,слезы тупо кончились,да они и не помогали никогда…лучше рай там,чем ад на земле 

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!Слышу, как вам сейчас больно и тяжело.. Жизненные трудности, от окружения не удается получить никакой поддержки, а только обесценивание и нежелание понять. Ощущение, как будто вы маленькая и потерялись среди великанов, кричите о помощи, но ваш голос никто не услышал..Татьяна, это невероятно важно и ценно, что вы нашли в себе силы поделиться своим состоянием, что сейчас, обращаясь в нашу службу за помощью, вы делаете шаг навстречу себе, навстречу заботе о себе!Татьяна, в первую очередь мне хочется сказать вам, что я вас слышу! Слышу, как вы пытались выбраться из проблем, как пытались достучаться до других людей, как надеялись на поддержку, как пытались открыть свою душу другим.. К сожалению, по каким-то причинам никто из окружения не смог увидеть глубину вашей боли и нужды в помощи, но это способен сделать специалист, если вы обратитесь к нему очно или на телефон доверия. Ведь несмотря на степень вашего отчаяния, на уровень готовности совершить такой крайний шаг, вы обращаетесь в нашу службу с надеждой получить принятие хотя бы здесь.. Как будто вы увидели последний лучик надежды и потянулись за ним.. Татьяна, я очень рекомендую вам позвонить на телефон доверия нашей службы или другой известной в вашем регионе, чтобы иметь возможность проговорить свою проблему, разделить с психологом свои чувства, получить поддержку и понять, что делать дальше.. Есть такая важная фраза: "Всё возможно, пока есть жизнь"! Подумайте о ней.. Чем она откликается внутри вас?Татьяна, я также не могу оставить без внимания ваши слова о неоднократных попытках суицида. Дело в том, что это может быть "тревожным звоночком" и говорить о возможном расстройстве (как, например, депрессия), и в таком случае этот вопрос необходимо решать совместно с врачом-психотерапевтом или психиатром. Более точно оценить ваше состояние и провести комплексную диагностику сможет врач, к которому вы можете обратиться любыми доступными вам способами: обращение к участковому врачу в поликлинику, обращение в ПНД (психо-неврологический диспансер) по месту жительства или в государственную клинику неврозов (при ее отсутствии - в психиатрическую больницу вашего города). Я поднимаю этот вопрос отдельно, так как зачастую человек, находящийся в подавленном депрессивном состоянии, не способен увидеть всех граней ситуации, критично отнестись к своему состоянию и заметить необходимость врачебной помощи.Татьяна, можно еще многое написать о том, как связаны суицидальные мысли с событиями, происходящими в нашей жизни, как личностные кризисы влияют на состояние человека, как неумение транслировать окружающим свой гнев обращается против себя и превращается в злость и агрессию, направленные на себя, однако мне видится более важным и необходимым, чтобы вы сами позвонили на линию экстренной психологической помощи и могли более полно рассказать о себе и своем состоянии, могли получить этот важнейший опыт и понять, что человек на другом конце провода слышит вас и сопереживает вам, что вы не одна.. Помните, что именно это шаг, направленный к свету и добру по отношению к себе, может стать поворотным в вашей судьбе!С уважением, консультант службы