Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! 
Я загнала себя в тупик, каждый день рыдаю, за непродолжительное время потеряла 10 кг веса. Вообще я очень живая, жизнерадостная, оптимистка, но последние 2 месяца невероятно взвинтила критическое отношение к себе. Ругаю себя за все, убеждена, что виновна в каждой ситуации: в непозволительной форме общаюсь с любимым, не додаю внимания родителям, при устроенном мной образе жизни (который вполне сносный) провалю выпускные экзамены (хотя всегда училась на отлично) и заработаю кучу неизлечимых болезней и т.п. Я не люблю себя, не ценю, совершенно не умею беречь свое внутреннее пространство, отстаивать собственные интересы - позиционирую себя как коврик для ног.
При производстве самоанализа установила наличие травмы отвергнутого. Я - нежеланный ребенок, старший в 4хдетной семье.. Когда мне было 4, меня на долгое время оставила мама, и далее, все детство и юность она плохо ко мне относилась: грубила, поколачивала, игнорировала, а я это принимала как должное. Будучи совсем малышкой признавала себя виновной в грубом обращении со мной же. Я помню, как любила прятаться, не раз пыталась сбежать из дома, потому что очень хотела, чтоб меня нашли и тем самым доказали, что я существую. Мотив этот преследует меня и ныне. Я не признаю своего права на существование (на любовь и заботу подавно)! Я не верю, что я есть! Стоит мне громко подумать фразу "Я есть, я существую!", как меня одолевает истерика. Данная травма вновь стала напоминать о себе, когда я переехала к любимому. Как только он говорит/совершает нечто неприятное, я однозначно трактую это как акт отвержения меня и мне хочется бежать, одолевает желание спрятаться. Когда мой парень делает то, что дает мне почувствовать себя любимой и нужной, я начинаю плакать и ничего не могу с собой поделать. Чувствую себя несчастной, непозволительно худею, хотя питаюсь как всегда и аппетит хороший.
Как мне остановить непрерывающийся анализ всего? Я уже даже не замечаю, как исследую любую мелочь бытия и делаю из нее безрадостные для себя выводы. Как перестать ругать себя и начать любить и ценить свою личность?
Я освоила кучу тренингов, лекций, философий по данной теме, знаний в голове куча, но часть из них оборачивается тем, что я ругаю себя за то, что делаю не так, как завещали мудрые люди, а другую часть никак не могу воплотить в жизнь. Я извелась, не могу себя отпустить. Я глубоко в душе не верю, что мой молодой человек меня любит (а это так), тяжело ему довериться. В один момент я довела себя до тяжелого лимфаденита с высокой температурой и др. негативными последствиями. Тогда стала взывать к своему природному оптимизму и упорству, заставляла себя давить истерики, не позволяла себе плакать, проявляла силу характера, упорствовала в любых жизненных ситуациях. Болезнь отступила, но долго я не продержалась и прямо сейчас расстройство моего внутреннего состояния близко к катастрофе. Я теряю вкус к жизни, а настоящий момент очень важен: я заканчиваю учиться, надлежит определиться со своим дальнейшим профессиональным путем, кроме того, собираюсь вскоре выйти замуж и очень хочу стать мамой. Я прошу у близких поддержки, но то, что они могут предложить я не ощущаю как помощь. Знаю, что поддержку надо найти прежде в себе, но здесь  мои старания безуспешны. Страшно нужен совет, помощь. Благодарю!

Ответ психолога: Здравствуйте, Милана!
Вы накануне глобальных перемен в вашей жизни. Выпускной курс университета, поиск работы, предопределяющие вехи на вашем жизненном пути... Это действительно непросто... И ваша психика с этим пытается справиться своими, известными ей способами. И дальше можно цитировать все ваше письмо.
Вы просите помощи, вам кажется, что на вас все сразу навалилось и справиться с этим вы не в силах.
Вы спрашиваете совета. Для начала я бы предложила вам перестать экспериментировать с собой. Обратиться за помощью. Это должны быть не тренинги и не лекции, это обращение за личной терапией или на прием к врачу.
Вам стоит распределить цели- есть то, что действительно сейчас заслуживает вашего внимания (завершение ВУЗа), а есть поводы, волнение по которым вы вполне можете отложить (мысли о замужестве и рождении детей).
Действовать как взрослый человек- принять ответственность за свое психологическое состояние...
Не ожидать многого от партнера и родителей...
Искать конструктивные способы решения насущных проблем....
Разрешать себе заниматься самоанализом, например, лишь в кабинете психоаналитика...
С уважением, Юлия.