Вопрос: Суицидальные мысли
В 20 лет я пережила сложный период.В 23 года начался психоз, депрессия.По сей день меня посещают суицидальные мысли. Представления, навязчивые мысли о самоповреждении или смертельной болезни. Денег обратиться к грамотному специалисту нет.С родными поделиться не могу, молодому человеку, соответственно, тоже.Конфликты, ссоры на постоянной основе.Держусь, как могу. Осознание проблемы останавливает

Ответ психолога: Здравствуйте, Света.
В своем обращении Вы пишите, что у Вас был сложный период в жизни, а затем через три года у Вас началась депрессия и психоз, в связи с чем. у Вас стали появляться негативные и навязчивые мысли. Такое Ваше состояние стало влиять на отношения с родными и молодым человеком.
Света, спасибо, что обратились в нашу службу за помощью. Я понимаю, что Вы проходите через сложный период в своей жизни. Из вашего сообщения я вижу, что Вам требуется серьезная профессиональная помощь, и Вы уже сделали первый шаг, чтобы получить ее, написав данное сообщение, но ничто не заменит личного общения с психологом, где в формате диалога Вы сможете сразу же обсуждать с специалистом возникающие вопросы и решать их по мере поступления.
В своем обращении Вы пишите, что не можете позволить себе обратиться за квалифицированной помощью к специалисту из-за отсутствия у Вас денежный средств, но существует несколько вариантов, как можно это сделать и без серьезных материальных вложений:
– Вы можете обратиться в бесплатную психологическую консультацию, которую предлагают некоторые государственные и некоммерческие организации. Также есть возможность получить бесплатную консультацию у врача-психиатра в медицинском учреждении;
– Вы можете обратиться за помощью к благотворительным фондам, которые оказывают помощь людям с похожими проблемами;
– если Вы чувствуете, что находитесь в кризисной ситуации, незамедлительно обратитесь за помощью по телефону горячей линии (8-800-200-47-03).
В своем обращении Вы пишите, что осознание проблемы останавливает Вас от совершения определенных негативных действий. Могу заметить, что осознание проблемы – это уже важный шаг на пути к ее решению. Когда человек осознает, что у него есть проблема, он уже начинаем над ней работать.
Осознание проблемы дает возможность пересмотреть собственные действия, привычки, отношения, мысли и поискать новые пути решения. Это позволяет больше контролировать собственную жизнь и находить более эффективные решения, которые рано или поздно обязательно приведут к положительным изменениям.
Но стоит помнить о том, что осознание проблемы – это только начало. Для того чтобы добиться реальных результатов, нужно действовать. И часто это требует терпения, усилий и помощи от других людей, таких как специалисты, друзья и близкие.
Вы уже сделали важный шаг, осознав свою проблему. Это уже большой успех, и Вы можете быть уверены, что Вы на правильном пути к ее решению. Вам нужно только продолжать двигаться вперед и не опускать руки, даже если на пути будут возникать трудности.
Кроме того, я бы порекомендовала Вам посмотреть на жизнь с другой стороны, попробовать увидеть свои проблемы как вызов и шанс развиться и стать сильнее. Работа над собой и своими мыслями может помочь Вам выйти из этой негативной ситуации. 
Не стесняйтесь обращаться за помощью – Вы не одиноки, и всегда есть выход из любой ситуации.
С уважением, Кристина.