Вопрос: Мне плохо
Добрый вечерЯ запуталась в своей собственной жизни,каждый раз сомневаюсь в своём выборе,на данный момент я в отношениях,всё хорошо Но что-то меня мучает,у меня есть ещё 3 любимых мужчиныНо из-за того,что я начала новые отношения,меня попросил парень оборвать всё общение с остальными тремяМне было очень тяжело,но я пожертвовала этимМой нынешний парень меня любит,заботитьсяНо я чувствую недоверие и иногда слышу упреки сказанные им в шуткуВсе эти упреки связаны с моим прошлым,я нимфоманкаУ меня было 22 половых партнера за три года Раньше я не замечала этого,я считала,что я делаю так как хочу и мне нравилосьНо сейчас я стала всё это осознавать и понимать,как я поступала сама с собойМне очень тяжело,я усталаСлишком много у меня в жизни произошло,все эти события наполнены по максимумуЛибо максимум позитива,либо негативаЯ всегда живу из крайности в крайностиЯ хочу поделиться тем,что мой отец домогался меня,но это было на словах Он просил поцеловать его,говорил комплименты,но всё это не про отношения отец-дочьМне кажется это очень повлияло на меня,на мои отношения с противоположным поломЭти воспоминания не дают мне спокойно жить Каждый раз я вижу отражение своего отца,вспоминаются какие-то события с ним,его поведение,жесты И как только я это разглядываю в парням,то сразу бегуЯ хочу избавится от этих воспоминаний И возобновить общение с тремя дорогими мне людьмиМне без них тяжело…Я хочу,чтобы в моей жизни не было отцаЭтим мысли загоняют меня,омрачают мою жизньИ приводят к мыслям о суицидеЯ чаще стала думать о суицидеПомогите мне,я не хочу умиратьМысленно я уже придумала записку с прощанием и выбрала место,выбрала даже платье и время годаУмом  я понимаю,что нельзя и не сделаюНо душой-она болит…просит всё изменитьМоё спокойствие в общении с моим парнем и тремя моими друзьямиИ исчезновением из памяти моего отца и воспоминаний с нимУже больше недели мне никто не отвечает,спасибо за помощьЯ сдохла

Ответ психолога: Здравствуйте!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
К сожалению, или, к счастью, в данной ситуации трудно дать Вам однозначный ответ о Ваших дальнейших действиях. Все трансформации, которые будут происходить в Ваших отношениях, будут зависеть от Вашего выбора и выбора Вашего партнёра. Каждый несёт свою долю ответственности за отношения и за своё поведение в них. Лучший способ решения большинства трудных или конфликтных ситуаций — это честный и открытый разговор, в котором Вы не только выскажете свою позицию, но и внимательно выслушаете партнёра. Выйти из ситуации недопонимания можно, но сделать это самостоятельно может быть очень сложно. Для того чтобы наметить план действий, рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу. Совершенно не важно, пойдёте Вы к специалисту в паре или самостоятельно, в любом случае, данный визит поможет Вам сдвинуть отношения на другой уровень, а на какой решите уже только Вы. 
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.