Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! У меня серьезная проблема. Мой парень меня не ценит, совершенно.  Мы встречаемся почти год. Начались отношения в августе. Поначалу все было нормально, он часто приезжал ко мне (я живу в селе, в 40 км от города, где живет он). Я приезжала к нему по выходным. Все было отлично.
Зимой его как переклинило, он врал мне долгое время, что занят, мы постоянно ссорились.Это прошло, но осталось ощущение, будто он изменился в своем отношении ко мне. Он постоянно играет в онлайн-игры и не может оторваться от них, у нас были из-за этого проблемы, но мы договорились, что с играми он не будет забывать про меня. Сейчас все наоброт, игра важнее всего, он может часами не отвечать мне на сообщения только потому, что он болтает с друзьями в скайпе и играет в онлайн-игру. А еще он реже стал приезжать ко мне. Недавно мы поменялись местами и я ездила к нему на протяжении 2-х месяцев каждый день. Но у меня начались панические атаки и сейчас я езжу к нему только если он приезжает за мной. Так вот, сейчас он часто говорит, что ему лень ехать, или он хочет поиграть, или что-то еще. Буквально вчера мы поссорились из-за этого: он не захотел приезжать, потому что ему лень, я сказала, что знаю, что у него сегодня будет занятой день и он не найдет времени для меня. На что он ответил, что в любом случае найдет. Я сказала ладно, спросила, будет ли он со мной переписываться, на что он опять же пообещал поговорить со мной, отвечать хотя бы каждые полчаса, после чего два часа он не отвечал на мои сообщения опять. А сегодня он проспал половину дня, опять опоздал в колледж и опять не приехал ко мне. Я говорила ему, что так будет, нет он не послушал и опять свою лень и свои игры поставил выше меня. Он постоянно говорит, что любит меня и что я ему нужна. Но это ведь не так, я чувствую это. Он слишком уверен, что мы и дальше будем вместе, потому что я прощаю ему все его поступки, всего его "забыл, не успел, лень, играю" потому что я без него не могу:( Страх одиночества (у меня есть друзья но я с ними практически не общаюсь) меня мучает и мне хочется кричать, разносить все вокруг, что-то делать с собой но только не позволять себе остаться одной. С паническими атаками эта ситуация усложнилась. Даже когда я хочу приподать ему урок и не отвечать на звонки несколько дней, я не могу этого сделать. Потому что 4 стены, мой дом, в котором я торчу уже несколько месяцев давят на меня. Из-за панических атак я сижу дома. Я понимаю, что эти ссоры между нами с криками, битьем кулаками об стены, чем я часто стала заниматься,  когда-нибудь ему надоедят и он просто не захочет быть с такой истеричкой. Но я не могу не выплескивать по другому эту боль от его равнодушия и этот страх одиночества. Я полностью завишу от него и мне это не нравится. Я плачу каждый день от того, что все это давит на меня. 
Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья.
Вы пишите о том, что ухудшились отношения с парнем. Он перестал к Вам приезжать, обращать внимание на общение в сети. Практически все его время занимают онлайн игры, и отношения с Вами перестали быть такой ценностью. Вы тоже не можете навещать его, так как начались панические атаки. Попытки договориться ни к чему не приводят, ситуация снова повторяется – ему лень приехать, а Вы мучаетесь от одиночества. Ситуация дошла видимо до предела, потому что Вам невыносимо оставаться одной, Вы часто плачете, устраиваете ссоры, не выходите из дома.
Наталья, больше всего обращает на себя внимание в письме Ваше состояние. Вы с таким трудом переживаете одиночество, что готовы разрушать себя (бить кулаками стену), или «разнести все вокруг». Плюс ко всему ситуацию усугубляют панические атаки. Вам невыносимо быть одной, без Другого человека. Мне кажется это очень глубокая проблема, которую не поможет решить Ваш парень. С одиночеством связано очень много чувств, таких как страх, злость, боль, отчаяние, тоска, и когда они наваливаются все разом – и правда сложно выдержать такую атаку. В целом все люди время от времени испытывают одиночество. Как писал И.Ялом: «Мы рождаемся и умираем в одиночку». Но в этом состоянии, помимо вышеперечисленных мною чувств (боли, страха т.д.) можно еще испытывать и нечто другое. Умиротворение, радость от встречи с самим собой, интерес, спокойствие. Также это время для творчества, размышлений, занятий любимым делом. По сути, одиночество это и есть встреча с самим собой. И каждый человек по-разному ее переживает. Вам пока сложно справляться, вероятно это вызвано ранними переживаниями, уходящими в детство. Может стоит обратиться к литературе, раскрывающей проблемы одиночества, чтобы понять, как другие люди справлялись. Если есть возможность, обратитесь на очную консультацию к психологу. В любом случае Вам как-то придется научиться переживать свое одиночество, не разрушаясь при этом, а также научиться ценить себя.
Что касается отношений, то тут я тоже процитирую Ялома. «Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции». Возможно Вы найдете что-то полезное для понимания отношений в книге В.Д. Москаленко "Когда любви слишком много", она есть в свободном доступе в интернете.
На счет панических атак Вам стоит обратиться в местную поликлинику к невропатологу, психотерапевту или психиатру. С этой проблемой одной не справиться, нужна помощь специалиста.
С уважением, Яна.