Вопрос: Не очень понимаю, что я
Раньше я был нормальным человеком, а теперь я Бэтмен. У меня было много увлечений, в свободный день я мог провести много часов за рисованием, музыкальными инструментами, на спортивной площадке, велосипеде, скейтборде. Было много друзей, меня хотели видеть все и везде. У меня было замечательное чувство юмора, скромность, не афишируемый нарциссизм, множество навыков и кропотливое достижение нужных мне уровней в своих увлечениях. Я был женат, много работал, развелся и чувствовал себя плохо, от того, что приходится быть морально жестоким, чтобы отталкивать от себя бывшую супругу. Время прошло, все улеглось, я не испытал на этом фоне каких то затяжных проблем и так же много работал. Сейчас я в хороших отношениях с девушкой, которая слышит и понимает меня, но она не умеет подобрать нужных слов. Сейчас я испытываю проблемы со сном, его может не случиться за двое суток, просто потому что он шел уверенно, но мимо меня. у меня нет никакой мотивации, целей, желаний в развитие, я забросил все, что так любил когда-то. все увлечения. я не хочу видеться с друзьями. Я не понимаю, для чего живу и где искать свою "дорогу", но при этом не хочу умирать. Мне надо куда то вылезать из этого состояния

Ответ психолога: Здравствуйте. Вы переживаете ситуацию кризиса после развода. Причин, по которым мужчина, держащий нити управления судьбой в своих руках, вдруг оказывается эмоционально поверженным, растерянным, бывают разные, но большинство из них, напрямую или опосредованно, связаны с семьёй и отношением с женщиной. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт. 
Вы пишите, что много работали когда разводились и после не испытывали проблем и продолжали много работать. Я могу предположить, что все Ваши переживания и чувства по поводу расставания с супругой Вы решили заглушить работой. Вы можете уйти от чувств, но это лишь на время. Ваши проблемы со сном – это сигнал организма к тому, что ему тяжело дальше подавлять эмоции и чувства. Дайте себе возможность осознать и пережить эту потерю. Здесь я рекомендую обратиться Вам к специалисту очно, чтобы заново прожить все стадии утраты и отпустить. 
Попробуйте не ограничивать себя в общении с друзьями, близкими. Не стоит вести замкнутый образ жизни и избегать людей — это только усугубит состояние. Даже если из-за развода вы прекратили общаться со старыми друзьями, это вовсе не значит, что вы не можете завести новые знакомства. Общение с друзьями — один из лучших способов хотя бы на время отвлечься от тяжелых мыслей. Советы близких помогут более адекватно оценить ситуацию, понять, как жить дальше. 
Занимайтесь физическими нагрузками — они способствуют активизации выработки гормонов счастья, помогают отвлечься от негативных эмоций. Регулярное занятие спортом приучает к самодисциплине, повышает самооценку. А кроме того, физические нагрузки помогут придать телу тонус и великолепный внешний вид. Уход за собой также немаловажен: выполнение элементарных правил гигиены, покупка новых вещей, или изменение прически поможет повысить самооценку и скорее восстановиться. Не забывайте о правильном питании: нужно помнить, что для нормальной жизнедеятельности организма, в том числе и нервной системы, необходимо полноценно питаться. В рационе должно присутствовать мясо, рыба, фрукты, овощи, каши, молочные продукты — ни в коем случае не следует заменять их фаст-фудом. Витамины, микроэлементы и полезные вещества, которые содержатся в «здоровых» продуктах, помогут быстрее восстановиться, улучшить эмоциональное состояние.
С уважением, консультант службы Оксана А.