Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте. Обращаюсь к вам за психологической помощью. вопрос бытовой, но я не могу сдерживать себя. живем мы я мама брат в одной квартире.  брат разведенный. Брат такой человек добрый, но рассеянный. И он говорит где мои носки, где мои джинсы и т.д. И мама бегает ищет по дому, зная его. А маме 68 лет. И у нас квартирка маленькая, а вещей много. И она не может найти вещь. И психует. И потом достается мне. Я заболела, температура и прилегла. И я что то сказала, а мама свои нервы на меня. И грубо она так сказала " встань и ищи". и мама говорит -"все бесит, хочется все вещи выкинуть"..
так получается как будто это я виновата что брат не ищет свои вещи, что так много вещей и что мама бегает и ищет всего его носки, джинсы.
а меня это так задело. как гвоздь в сердце. А брат даже сам не ищет, хотя ему 33 года. на готовое все ждет.
и я заболела. а мама меня пилит, за то что я приболела. А я что виновата.
Я дома убираюсь всегда, вещи у всех стираю. А они еще и недовольны.
не знаю права я или нет что мне обидно? и почему мне так обидно в таких мелочах

Ответ психолога: Здравствуйте, Яна. Иногда с такими, казалось бы, простыми ситуациями, очень непросто справляться. Вы пишете, что чувствуете вину и обиду, когда такое происходит, и у меня есть ощущение, что на данный момент в вашей семье сложилась жесткая иерархия: есть мама, которая занимает главенствующую позицию, и два ребёнка, за которых она несёт ответственность и между которыми распределяет обязанности. Судя по вашим словам, вы уже совершеннолетняя, и получается, что в вашей квартире живут три взрослых человека, которые не могут или даже не пытались договориться о своих правах и обязанностях. Возможно, именно сейчас пришло время поговорить на семейном совете о том, что пора пересмотреть "устав семьи" и распределить, кто за что отвечает, и где зона ответственности каждого члена семьи.
В позиции ребёнка, как и в позиции взрослого, есть свои плюсы и минусы. Когда мы маленькие, нам безопасно, есть взрослый, который решит наши проблемы, защитит, родители несут ответственность за нашу жизнь и здоровье и так далее. Когда мы взрослеем, мы постепенно отделяемся от родителей, как психологически, так и физически - проводим больше времени на работе, со своими возлюбленными или уже со своей семьёй. Это естественный процесс, мы берём ответственность за себя, свои выборы и последствия этих выборов. На данный момент вы выбираете жить в такой семейной системе, она в чём-то вам не нравится, но в целом, по причине того, что вы уже привыкли и адаптировались, вас устраивает такая система. Сейчас вы подходите к тому, чтобы что-то поменять в своей жизни и жизни своей семьи, и, возможно, именно с вас начнутся изменения, которые приведут вас всех к тому, как вы хотите жить. Для этого нужно поразмыслить, а лучше - записать, что именно вас не устраивает, как бы вы хотели, чтобы жила ваша семья, какую роль (права и обязанности) вы хотите и не хотите на себя брать.
Также полезно понаблюдать за собой: в какие моменты вы находитесь в роли ребёнка, а в какие - в роли взрослого, это поможет вам делать выбор в сторону взрослой части, которая хочет изменить существующую иерархию.
Пусть всё сопутствует вашему выбору! 
С уважением, Александра.