Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! У меня проблема, неприятность, не знаю как лучше сформулировать. Года полтора назад поддавшись на уговоры я решила попробовать заработать на бирже. Оказалась я попала на мошенников. Набрала кредитов чтоб пополнить свой брокерский счет. А аналитик ввел операцию и мой счет обнулился. В итоге я осталась с 4-мя кредитами на память и нежеланием жить. Я хотела покончить с собой. Но у меня есть ребенок. Поэтому кончать жизнь самоубийством не стала. При моей зарплате в 50000 рублей 34403,57 плачу кредиты, минус кварплата. О покупке одежды или обуви и речи нет.  И так жить еще 3,5 года. Пыталась найти выход, находила юристов, которые обещали помочь, но и это был обман. Так как денег не хватало, я устроилась на подработку (мою полы по вечерам, платят мало 2500 ) было у меня таких две подработки. Из-за нервов, стрессов, неправильного питания, а может и еще чего-либо у меня начались проблемы со здоровьем. Порой я не могу ходить. Сводит стопы. Перепила кучу таблеток и уколы колола ничего не помогало, врач направила на магниты - от них был эффект. Но и он уже закончился, болезнь снова возвращается. Пришлось выкинуть всю обувь. Было не удобно ногам  в этой обуви, как раньше я эту обувь носила не могу понять. Как только чуть-чуть  понервничаю начинает сводить стопы снова. Не пью кофе, он обладает мочегонным эффектом и вымывает магний из организма, что тоже приводит к тому , что сводит ноги. Полы мыть тяжело от наклонов и приседаний - сводит стопы. Но кушать хочется поэтому мою. Иногда возникает мысль попросить милостыню. Но это не для меня. Я обратилась в полицию с просьбой найти мошенников, на что мне ответили что это невозможно. Я устала. Кто-то скажет нужно найти более оплачиваемую работу. Верно. Но с моими больными ногами и порой не возможностью ходить (я тогда нахожусь на больничном и лежу) на новой работе меня никто терпеть не будет. Всем нужны те, кто будут работать, а не болеть. Я постоянно думаю на чем сэкономить. О своих проблемах я никому не рассказала. Мама и брат не знают как у меня дела. Маму я не хочу нервировать, а брат все равно ничем не поможет. Я очень устала. 

Ответ психолога: Катерина, здравствуйте!
Сожалею, что вы оказались в столь трудной финансовой ситуации, и что у вас начались проблемы со здоровьем. Судя по тому, что вы рассказываете, вам действительно непросто преодолеть кризис, в котором вы оказались. Тем не менее я понял, что у вас есть мужество бороться со текущими сложностями, работать на нескольких работах, хватает сил нести материнскую ответственность. Велика вероятность, что ваше решение отказаться от самоубийства спасло не одну жизнь. Думаю, и ваш ребёнок, и ваша мама были бы под ударом. Похоже, что сейчас вам опять особенно плохо. Я бы хотел хоть немного подбодрить вас. Пожалуйста, держитесь. У вас уже получилось пережить первые месяцы после ваших потерь, может быть самые тяжелые, вы нашли опору в себе. Сейчас, важно определиться, как вы сможете начать подыматься после ошибок и падения.

Катерина, вы пишите про усталость и больные ноги, которые не дают вам полноценно трудиться. Вы правы в том, что ухудшение состояния может быть связано со стрессом. Трудно будучи в напряжении длительное время избежать последствий. Особенно это тяжело, когда приходится со всем справляться самой и нет возможности поделиться с близкими. 

Полагаю, что сейчас для вас важный момент, когда вы должны быть очень осознаны в отношении себя и своей способности восстанавливаться. Есть простые вопросы, которые касаются нефинансовых вложений в собственное здоровье. Удаётся ли вас высыпаться? Позволяете ли вы себе небольшие личные радости, прогулки, посильные физические упражнения, игры с ребёнком? Может быть есть, что-то ещё, дающее вам хоть небольшое отдохновение? Подумайте, назовите это. Было бы здорово, если бы вы ввели себе за правило делать регулярно простые и доступные вещи, которые могут позволить вам сохранять форму или хотя бы поднять настроение. 

Как я понял, некоторые направления от врача (магниты) уже показали свою эффективность, возможно ли продолжить лечение?

Кроме того, я бы предложил вам еще раз подумать о том, что вы не рассказываете о проблемах своим близким. Видимо, для этого действительно есть свои основания. Вы не хотите нервировать маму и не надеетесь на брата. Однако, с другой стороны, вы остаётесь в изоляции, одна со своими бедами. Катерина, может вам стоит подумать об удобной для вас версии рассказа, без деталей и подробностей? В конце концов, главное, что вы реально нуждаетесь в помощи сами и есть вероятность, что в этой помощи нуждается ваш ребёнок??!! Вы ничего не пишите о его самочувствии, но скорей всего ваше состояние не проходи мимо него. Дети очень чувствительны! И если у ребёнка есть ощущение, что мама не в порядке, это сказывается и на нём. Я не знаю вашей ситуации и не знаю до конца, как правильно вам себя вести, просто предлагаю еще раз оценить все за и против открытости к родственникам. А может быть вокруг вас есть ещё какие-то люди, которых вы даже в расчёт не принимаете, а они могут в большей или меньшей степени оказать вам содействие. Хотя бы моральное. 

Надо сказать, что длительные стресс, в том числе может привести к так называемому эффекту «тоннельного видиния». Когда мы устаём, мы иногда не видим ситуацию вцелом, широко и полно, со всеми вероятными возможностями решения проблем. В этой ситуации может быть полезным очное обращение к психологу. В государственных учреждениях можно найти сейчас бесплатного специалиста для себя, обсудить своё состояние, и пути решения накопившихся проблем с психологической точки зрения. Очень важно, чтобы вы не оставались один на один с накопившимся ворохом проблем, чтобы можно было хотя бы вслух обсудить это с внимательным собеседником. И если близкие помочь в этом не могут, пожалуйста не стесняйтесь обращаться к специалисту. Это можно сделать и по телефону, позвонив на местную линию психологической помощи.

Катерина, я очень надеюсь, что вы сможете найти способ помочь себе сами и принять помощь от других людей. И что в итоге вы справитесь!

Удачи вам.
Консультант службы. Андрей