Вопрос: Я устала от своей ревности
Мне так не хочется видеть всего этого, вот, когда я наконец нашла хорошего и понимающего друга, что в итоге? Я постоянно ревную его ко всем, мне стыдно за это, это нездорово. Я мучаю и его и себя, зачем это все? У меня был очень неудачный опыт, даже не отношенияй, скорее влюбленности, в отношениях я не разу не была,как и сейчас. В этом общение все к концу сходило на угрозы и издевательства, я ничего не делала с этим и молчала, не знала что можно уйти и жить спокойно. Ещё проблема в том что нынешний друг мне до безумия нравится, и он это знает, но все равно шутит про то что уйдет к кому-то другому чтобы позлить меня, я понимаю что он не говорит агрессивно или с плохими намерениями, он меня любит как свою подругу, я стараюсь ему помогать и слушать его, хотя часто я не могу ему ответить поддержкой ибо не понимаю как ее оказывать, у меня все валится из рук, я правда перестаю желать что-то когда я снова ревную его, я начинаю думать что лучше бы если я не общалась ни с кем, и жила одна, но хотябы не приносила так много проблем окружающим, я так хочу чтобы все было хорошо, я так хочу быть здоровой, я правда так устала от этого. Помогите мне

Ответ психолога: Здравствуйте, Ульяна! Вы пишите о том, что устали от собственной ревности. У вас есть хороший и понимающий друг, к которому Вы ревнуете. Вам друг нравится, он об этом знает и отшучивается. Вы стараетесь слушать его и помогать, однако иногда Вам кажется, что Вы не можете ответить ему поддержкой и "все валится из рук". Порой Вас посещают мысли, что лучше бы Вы не общались ни с кем и не приносили бы проблем окружающим. Вы очень устали и просите помощи.Ульяна, понимаю Ваши чувства связанные с ощущением беспомощности при поддержке друга. Иногда нам кажется, что все усилия которые мы прилагаем бессмысленны и мы только мешаем окружающим людям. Самый верный способ узнать правда ли это - спросить напрямую. Для того, чтобы понять достаточно ли Вы поддерживаете друга можно спросить его об этом. Друзей и близких можно поддерживать абсолютно разными способами. Это может быть простое молчание и нахождение рядом, уточняющие вопросы, сочувствие и участие в жизни человека, советы и рекомендации. Для каждого человека - свой способ и "вычислить" тот самый эффективный способ возможно только спрашивая и уточняя у человека как ему больше нравится и какая именно помощь ему необходима в трудных жизненных ситуациях. Также, Вы написали, что Вам нравится Ваш друг и насколько я поняла из Вашего обращения, Вы испытываете к нему больше, чем просто дружеские чувства. Именно по этой причине может возникать чувство ревности и ощущение, что Вы делаете что-то не так. Может быть наступило времени откровенно поговорить с Вашим другом и расставить точки над "и"? Признавшись в серьезном разговоре о Ваших чувствах к нему и получив ответ на свое признание, станет понятно его отношение к Вам. Возможно Ваша дружба перерастет вот что-то большее и не придется больше ревновать. Или же вы останетесь друзьями и Вам будет необходимо принять его решение и двигаться дальше. При любом варианте развития событий Вам удаться совладать с ревностью и понять отношение Вашего друга к Вам. Прозрачность в ваших отношениях позволит избегать негативных эмоций. Если Вы чувствуете страх из-за прошлой неудачной влюбленности, важно постараться отнестись к нему с точки зрения ценного опыта. Сейчас Вы знаете, что в отношениях важно не замалчивать и терпеть издевательства. В будущем при правильном диалоге между людьми можно выстраивать доверительные и открытые отношения при участии обоих партнеров. Ульяна, я предлагаю Вам разобраться в своих чувствах к Вашему другу, определиться какими Вы видите эти отношения (дружескими или романтическими) и поговорить с Вашим другом. Уверена, что конструктивный диалог позволит Вам совладать в будущем со своими чувствами и наладить свою жизнь. Желаю Вам успехов в этом направлении! С уважением, консультант службы Мария