Вопрос: Не все так плохо, но мне страшно)
Так, маленькая проблемка касается темы внимания. Я всю жизнь получаю очень много внимания отовсюду. В школе отличница, спортом много занимаюсь, закончила музыкальную,  танцевальную школу и вообще моя жизнь распланирована, а так же за мной всеми возможными способами ведётся родительский контроль. Постоянные отчеты: от- как я, до- что и сколько я съела и что мне пишут другие люди. То же самое на счёт физического контакта, которого бывает слишком много.(объятия или просто полежать рядом бывает выше моих сил) Это раздражает и хочется спрятаться от этого внимания и излишней заботы, но хочется пойти и рассказать это лучшей подруге или двоюродному брату, хочется их обнять и не уходить из их объятиях, ведь они ме комфортны. ( я очень тактильный человек, но не с родителями, с ними я всегда напряжена и начеку) (Т.е. я хочу внимания, но не родительского и не от взрослых, а от ровесников которые мне очень дороги и которые мне доверяют)(Дома у меня очень не хорошие отношения с мамой. Часто доходит до рукоприкладства, а папа просто игнорирует это Илиаде поддерживает маму)И последний вопрос меня волнует меньше всего, просто интересно, можете ли  вы мне подсказать что это, после того как я опишу ощущения. (Происходило несколько раз, но расскажу один такой раз) Дело было днём, я спокойно читала книгу, как начало давить в груди, то есть вдохнуть было затруднительно, а внимание рассеивалось и будто весь мир отходил на другой план. Несколько секунд я пыталась ещё вчитаться в смысл того что читаю, но поняв что это не принесёт результата решила просто посидеть и подождать пока это чувство пройдёт. Оно прошло спустя пару минут, во время этих пару минут мне было просто страшно.Пока я писала предыдущую строчку я поняла что мне очень почему-то важно слово страшно. Самой после этого слова хочется плакать, просто плакать и повторять это слово. Хочется чтоб его услышали. Но опять же, мне не хочется чтоб это были родители или родственники, скорее мой дв. брат и подруга которым я очень сильно доверяю. Похоже я на самом деле большая плакса))

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.
     Сейчас вы испытываете трудности из-за повышенного внимания и контроля от родителей. От этого вам не хочется тактильного контакта с ними и вообще хочется отдалиться от них. Так же у вас был эпизод сдавливания в груди.
     Исходя из того, что вы описываете, вам действительно трудно дается общение с родителями, вам «душно» в этих отношениях. Поэтому вы хотите раскрываться в общении с другими значимыми людьми, только не с ними. У всех девушек и юношей рано или поздно наступает момент когда хочется отделиться от родных и приобщиться к кругу ровесников, и это нормально. Вы ни в коем случае не должны обвинят себя в том, что у вас нет тяги к старшим родственникам. Ведь ребенок не может быть постоянно связан только с родителями, ваша психика готовится к новому социальному статусу взрослого человека.
     Судя по тому, что вы отличница, спортсменка и владеете несколькими видами искусства – вы достаточно разносторонне развитый и сознательный человек. Для того, чтобы успешно реализоваться в жизни вам важно научиться самостоятельности поступков и принятию решений, исходя из собственных потребностей и интересов, а не от того, что ожидают ваши родители и другие старшие по возрасту родственники (возможно, отсутствие свободы в поступках, в образе жизни и послужили причиной того приступа сдавливания в груди, который вы описали в своем обращении).  
     Вы пишете, что ваша жизнь полностью распланирована. Поэтому можно предположить, что у вас остается мало места для того, чтобы заниматься именно тем, чем бы вы хотели. Вам можно рекомендовать чаще прислушиваться к себе чтобы понять – чего хотите вы сами? Какой вы видите свою дальнейшую жизнь? Чем бы вы сами хотели ее заполнить? О чем вы мечтаете? Что вас привлекает? 
     То, что ваша мама требует постоянного отчета от вас, тактильного контакта, и вместе с тем доходит до словесной и физической агрессии в вашу сторону – может говорить о том, что она привыкла находиться в состоянии постоянной заботы и опеки над вами. А сейчас, понимая, что вы начинаете постепенно сепарироваться от нее – испытывает волнение за вас и ваши отношения и пытается вернуть общение к тому формату, который был изначально, пусть и через насилие. 
      Для того, чтобы исправить ситуацию, вам можно рекомендовать  донести до нее информацию о том, что вы хотите научиться самостоятельности и сейчас для вас очень важно их полное доверия и отсутствие того контроля, которое вы на себе испытываете. Объясните ей, что вы очень ее любите, но вас обижает, что она постоянно контролирует, что и когда вы съели, с кем и по какому поводу общаетесь. Вы можете попробовать объяснить ей, что при таком ее отношении вам начинает казаться, что она считает вас инфантильной и беспомощной. Расскажите, что для вас важно научиться самостоятельно выбирать свой рацион питания, режим дня и вообще развиваться в том ключе в каком хотите вы, и что вам было бы приятно, если бы она уважала ваше личное пространство и проявила содействие к обретению вами самостоятельности. Если ваша мама хоть в каких-то из этих вопросов пойдет вам на встречу и ослабит опеку – обязательно подмечайте это, благодарите ее в ответ, скажите, что вы очень оценили ее шаги навстречу вам.
     Отношения с родителями, основанные на контроле, какие в данный момент сложились у вас, исправляются не просто. Но, шаг за шагом, ориентируясь на себя, можно повернуть ситуацию в свою пользу и обрести больше свободы в общении по сравнению с тем, что сейчас есть у вас.
     Успехов вам и гармоничных отношений с родителями.