Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Я очень часто посещаю больницы,  болезнь за болезнью. Очень тяжело воспринимать себя таким беспомощным. Я боюсь мед. работников , когда заходит вопрос о моем здоровье. Переживания не отпускают меня , из-за нервов я чувствую себя хуже , руки трясутся , глаз дергается,  постоянно хочеться плакать. Родители переживают это по своему , они меня не обвиняют , но уже на взводе. Дошло до того , что я ходила в церковь , хоть никогда и не верила особо в  это. Одна мед сестра сказала мне :" Может ты сама себе болезни сочиняешь? ". Не знаю как быть , помогите пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Вы в непростой ситуации, так как часто болеете, чувствуете себя беспомощной, переживаете и не знаете с чем связано Ваше плохое самочувствие.  Вы беспокоитесь о своем здоровье. 
К сожалению, в вашем обращении содержится недостаточно информации для того, чтобы точно понимать, что с вами происходит. Вы не указываете какие именно болезни у Вас наблюдаются, с какой периодичностью. Или это одна хроническая болезнь? Вы с детства часто болели, либо это началось недавно? Происходили ли с вами в этот период эмоционально значимые события? 
Вначале необходимо пройти полное медицинское  обследование. Обязательно проконсультироваться с неврологом. Сложно определить по Вашему обращению, есть ли у вас физиологические причины нарушения здоровья, или это только психологические причины. Часто когда человек заболевает, то причины могут быть как физиологические, так и психологические. Так же, не понятно на основании чего медицинская сестра предположила, что вы себя накручиваете.  Только врач может диагностировать болезнь по результатам полного обследования. После того, как Вы убедитесь, что причин для беспокойства нет, можно рассмотреть психологическую сторону Вашего самочувствия.
Что бы понять психологическую причину своих болезней, прежде всего попробуйте ответить себе на вопросы «Для чего я болею?», «Что я получаю от болезни?», «От чего мое тело уходит в болезнь?». Например: некоторые люди болеют, что бы получать внимание и заботу или что бы их пожалели, это происходит на бессознательном уровне.  Другие болеют, потому что их тело воспринимает болезнь как «бегство» от проблем или событий, мероприятий, которые происходят.  Третьи, настолько сдерживают свои эмоции и чувства, не позволяют себе проявлять их, что переживания переходят в соматическое заболевание, вызванное различными жизненными трудностями, стрессовыми ситуациями.  
Это может быть либо длительное состояние стресса, в котором человек может пребывать долго – например переживания связанные со сдачей экзаменов, либо учебой, либо сложной ситуацией на работе или в семье. У каждого человека может быть своя причина для стресса. Как Вы видите, оснований для психологических причин тоже много. Из Вашего обращения, так же не ясно какие причины возможны у Вас. Что бы точно определить, что является психологической причиной вашего состояния желательно обратиться за очной консультацией к психологу.
Анна, Вы говорите о том, что воспринимаете себя беспомощной. Подумайте, что для Вас значит быть беспомощной? Когда Вы беспомощная, то Вы какая…(Например: слабая, не способная совершать какие-либо действия, и т.п.) Какой бы Вы хотели себя чувствовать вместо «беспомощной»? Какими качествами Вы хотели обладать? (Например: полна сил и энергии, возможность сделать какие либо дела, цели и т.д.) Напишите, что мешает Вам перейти от состояния «беспомощности» к другому желаемому состоянию. 
Предлагаю вам выполнить следующее упражнение.
После того, как Вы все написали, включите спокойную, приятную для Вас  музыку, сядьте удобно, закройте глаза, максимально расслабьте свое тело, руки, ноги. Нарисуйте в своем воображении себя полностью здоровой. Представьте, как вы идете по улице, ощущая бодрость и легкость. Вам хорошо. Вы излучаете энергию, улыбаетесь и испытываете радость. Вообразите золотистый свет здоровья вокруг Вашего тела. Ощутите его. Представьте, как он наполняет Ваше тело, как он Вас наполняет. Увидьте себя ведущей активный образ жизни. Жизнерадостным и счастливым человеком. Побудьте в этом состоянии, сколько вам хочется. Медленно откройте глаза. Обратите внимание, какие ощущения у Вас. 
Анна, если Вам сложно визуализировать четкие образы в голове, то возможно сделать «Доску визуализации». Поместите в центре свою фотографию, где Вы здоровы и счастливы. Вокруг этой фотографии приклейте картинки, которые олицетворяют ваше прекрасное самочувствие. 
Так же за поддержкой вы можете обратиться по нашему телефону горячей линии: +7 (495)989-50-50, или написать в рубрике "Личный кабинет".
Анна, желаю Вам здоровья и благополучия. 
С уважением, Татьяна.