Вопрос: Хочу выпилиться
Меня мучают суицидальные мысли, я не могу так больше и с каждым днём хочу выпилиться еще сильнее. В школе подвергалась буллингу со стороны учителей, из-за чего приходилось много раз сбегать со школы в слезах. Дома же говорили перетерпеть, дабы недолго осталось учиться в этой гребанной школе. И вправду, я была уже в 10 классе когда всё началось.В прошлом году родители записали меня к психологу и психиатру из-за того что была очень скована и практически не разговаривала, издавала только еле слышный шепот. Психолог перевела меня практически сразу к психотерапевту, но я решила забить на это, думая что никто не сможет мне помочь. Пропила курс антидепрессантов и нейролептиков, которые к сожалению из-за резкого снижения дозировки вызвали синдром отмены по моей вине.Перейду сразу к моей проблеме. С каждым месяцем я ненавижу себя больше и больше, мне постоянно кажется что меня все ненавидят: подруга, родители, окружающие. Я думала когда выпущусь из школы, всё будет прекрасно и я забуду о ней как о страшном сне, но плохие воспоминания меня убивают, я мечтаю перерезать себе горло когда вспоминаю как меня позорили учителя при всей школе. Скоро поступление в техникум, вряд ли меня куда-то примут с баллом аттестата 3,2. Да даже если и примут, то исключат почти сразу из-за моей зажатости.Я ничто в этом мире, поэтому уже присматриваю себе таблетки для самовыпила и еще купила веревку в строительном магазине, мыло есть. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Злата. В вашей жизни было много трудных ситуаций, когда чувствовали себя униженной и хуже других. В школе сталкивались с буллиногом, часто возвращались домой в слезах. Родные видели ваше эмоциональное состояние, как могли, поддерживали. Когда почувствовали, что нужна помощь сторонних специалистов, записали вас к психологу и психиатру. У вас был опыт обращения к психотерапевту, прием таблеток, но не было веры в то, что вам может кто-то помочь. Сейчас вы окончили школу, но не смогли отпустить плохие воспоминания о позоре, который испытывали в школе при буллинге. Мысли о прошлом накладываете на будущее, рисуете себе негативные прогнозы: «Скоро поступление в техникум, вряд ли меня куда-то примут с баллом аттестата 3,2. Да даже если и примут, то исключат почти сразу из-за моей зажатости». И вы можете быть правы, а можете ошибаться, поскольку никто не может знать будущего. Предлагаю вам в данной ситуации мыслить не тупиками, а искать решение. Да, вас могут не принять в техникум, но вы можете пойти работать, за год подготовится и вновь попробовать поступить. Вы можете стать учащейся техникума, и выстроить другой уровень коммуникации с учителями, сокурсниками. Что мешает вам видеть другие варианты развития будущего? По сути, будущее нам не известно, но если мы начинаем воображать негативное будущее, верить этой придуманной истории, начинаем проживать этот опыт, ждать его. И тем самым лишает себя сил и жизненной энергии. Предлагаю вам признать, что вам сейчас трудно, плохо, и вам нужна помощь. А раз нужна помощь, то есть специалисты, которые могут вам ее оказать. Предлагаю вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить трудные чувства и найти точки опоры. 
Вы считаете себя никем, говоря: «Я ничто в этом мире». И в этой фразе много гнева на себя. В намерении себя уничтожить тоже про гнев. Но если порассуждать, то это гнев на тех людей, кто делал больно, но вы не смогли его выразить, проявить. Осознав это, можно с этим справиться. Именно поэтому нужен психолог или психотерапевт, чтобы через определенные приемы и техники прожить и отпустить эту боль. Поверьте, что помощь есть всегда, важно лишь обратиться за ней. Поговорите с родителями о том, как вам плохо, как страшно вновь столкнуться с позором, попросите их вновь найти вам специалистов для работы с эмоциональным состоянием, и помогите себе обрести себя, изменить к себе отношение.
С уважением, Ирина.