Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Мне 31 год. Замужем я уже 8лет. Есть ребенок 5 лет. Муж практически с самого начала нашей совместной жизни издевается надо мной. Он эмоциональный тиран. Он ненавидит моих родных и близких и всячески мешает нашему общению. Меня постоянно унижает, оскорбляет последними словами и при этом всем утверждает что любит. Постоянно выгоняет меня спать с кровати на пол. Буквально выпинывает ногами. Может выгнать с квартиры. При этом всем он постоянно сидит дома. Не работает. Если бы не я и его мама, он бы с голода умер уже давно. Но самое страшное то, что он настраивает моего сына против меня. Ребенок при нем боится меня даже обнять. Когда его нет рядом, сын ведет себя нормально..обнимает, говорит что любит меня. Я хочу уйти от него. Но он не отдает мне сына. Сын и сам не идет со мной так как очень его боится. А я без ребенка не смогу и шага сделать. Я в отчаянии. я мучаюсь. Я незнаю как мне правильно поступить. Помогите мне, прошу. Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Яна. Ситуация, в которой Вы находитесь по-настоящему тяжёлая и сложная, сильное беспокойство также вызывает факт нахождения вместе с Вами маленького ребенка в таких условиях. Яна, сейчас Вы растеряны, Вас одолевают сомнения, Вам страшно.  Ситуация, когда Ребенок видит в семье насилие, воспитывается в атмосфере страха и унижения, всегда будет иметь последствия, которые рано или поздно возникнут. Как минимум, дети проживающие в таких условиях могут отличаться повышенной тревожностью, утомляемостью, низкой самооценкой, появлением психосоматических расстройств и так далее. Вместе с тем, в последующем такой ребёнок может воспринимать насилие в семье как нормальную модель поведения, в последствие становясь либо агрессором, либо жертвой. И чем дольше он будет находиться в таких условиях, тем сильнее будет их воздействие.  Яна, Вы уже заметили, как существующая обстановка в Вашей семье сказывается на Вашем сыне, на Ваших отношениях с ним.

Регулярное физическое и психологическое насилие влияет на самооценку «жертвы», провоцирует появление чувства беспомощности и бессилия и еще большей зависимости от партнера-агрессора. Эти переживания, сомнения в собственной полноценности, стыд, страх не дают возможность женщине разорвать замкнутый круг и выйти из него.

Вы уже задумались о необходимости уйти от мужа, о необходимости остановить насилие в Вашей семье, однако Вас останавливает страх потери сына, страх неизвестности, страх совершить ошибку.  Ребёнок в руках Вашего мужа становится орудием против Вас, сковывает и не дает предпринимать шаги по изменению ситуации.   Но помните, пожалуйста, что, медля и оставаясь в этих условиях, Вы рушите не только свою жизнь, но и психическое здоровье сына. Яна – Вы законная и родная мама своего ребёнка, никто не может у Вас этого отнять. И в основном, при разводе супругов суд находится на стороне матери и ребёнок остается с ней, а в некоторых случаях отец может быть вообще лишен родительских прав. 

Яна, заручитесь поддержкой тех, кто Вас понимает и готов помочь, поделитесь тем, что с Вами происходит. К сожалению,  Вам необходимо будет приготовиться к возможному давлению (или угрозам) со стороны мужа, непониманию родственников и/или друзей, однако оставайтесь твёрдой в своём решении, верной самой себе. Помните, что Вы можете обратиться в полицию (и это нужно сделать), если угрожают Вам или Вашим родным, записывайте телефонные звонки. 

Практически в каждом городе существуют кризисные центра, которые могут Вам предоставить временное «убежище», специализированную помощь Вам и ребёнку, в случае необходимости (в том числе и психологическую помощь), помочь сориентироваться в информации, в части, касающейся прав и возможных вариантов действий. 

Вместе в этим Вы всегда можете обратиться за психологической помощью (в дистанционном формате) на телефон доверия в Вашем регионе или позвонить на Телефон горячей линии (г. Москва) +7(495) 989-50-50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи). Яна, также рекомендую Вам ознакомиться с материалами, представленными на сайте в разделе «Статьи», посвященные данной проблеме – проблеме насилия в семье («Как защитить себя от насилия?» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/kak_zaschitit_sebja_ot_nasilija, «Что такое домашнее насилие?» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/chto_takoe_domashnee_nasilie, «Дети в семейных конфликтах» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/deti_v_semejnyh_konfliktah).

Как поступить в этой ситуации решать только Вам, только Вы можете понять, что для Вас будет  правильней. Помните, что ни один человек не имеет права унижать, угрожать и оскорблять другого.

Яна, Вы имеете право быть счастливой, чувствовать себя в безопасности, понимать, что Вас уважают и любят! 
С уважением, Светлана.