Вопрос: Помогите мне, пожалуйста.
Помогите мне, пожалуйста, я очень устал морально сопротивляться всему: себе, депрессиям, постоянным угнетающим заголовкам в новостях, супруга разлюбила, денег мало и на новой работе не получается. Все мои планы и цели рушатся. У меня было трудное детство и оба родителя жестоко со мной обращались и выпивали. Подхожу под описание ВДА, хочу начать изучать, как бороться со всем этим, но у меня уже сил не осталось. Сейчас еще с работы уволят и придутся возвращаться в старую отрасль, снова консультантом работать с фальшивой улыбкой. Я так устал от всего. Особенно общество таких как я не любит и называет слабыми, нытиками и из поддержка основывается на том, что я же мужик! Надо делать! В общем, что мне сделать, дайте совет, денег на психолога нет, я очень устал жить так

Ответ психолога: Здравствуйте, Дмитрий!
Вы действительно, оказались в сложной жизненной ситуации, когда кажется, что всё вокруг и со всех сторон одновременно навалилось на Вас, и выхода нет. И тогда ты начинаешь пасовать перед этой нескончаемой чередой проблем и неурядиц. Как будто плохие события идут одной сплошной полосой. И тогда любой человек может испытывать отчаяние, бессилие, разочарование. Начинает казаться, что вся жизнь не имеет смысла и силы, чтобы справиться с этим на исходе.
Дмитрий, уже сам факт обращения на наш портал свидетельствует о том, что вы нашли в себе смелость признать сложившуюся в вашей жизни ситуацию как невыносимую, что вас не устраивает сложившаяся система вещей и отношений, и Вы хотите её изменить. Вы готовы двигаться дальше. Даже если Вы не знаете пока чего хотите, Вы морально готовы к изменениям. И это очень важный факт.  Это не позволяет погрязнуть в «жалости к себе». Попробуйте отнестись ко всему негативному как определенным трудностям, а трудности – это наш опыт. 
Справляясь со всеми сложностями на своем жизненном пути мы, конечно же, учимся чему-то новому, учимся по-другому воспринимать жизнь, более спокойнее относиться к тому, что вызывало когда-то болезненные переживания.
Вы пишите, что у вас было трудное детство из-за того, что «родители выпивали» и Вы, будучи ребенком, не получили должной родительской поддержки и тепла; возможно из-за этого были сформированы не совсем продуктивные способы поведения, которые раньше помогали справляться с трудностями, но сейчас уже не помогают, а наоборот, доставляют неудобства, препятствуют личностному росту, движению вперед и достижению нужных целей. Если вам интересна терапия ВДА, то это будет одним из первых шагов, которые приведут Вас к изменению. 
Конечно, когда мы хотим изменить что-либо в своей жизни, мы растеряны и не знаем с чего начать. И здесь важно заручиться поддержкой близких людей, друзей, тех, кто сможет выслушать и понять. Дмитрий, посмотрите, есть ли в Вашем окружении хоть один такой человек, которому вы можете рассказать о своём эмоциональном состоянии, поделиться переживаниями и чувствами.
Если Вы чувствуете, что ваш детский опыт, полученный в результате жестокого обращения в семье, сейчас каким-то образом отражается на вашей жизни; чувствуете, что это тяготит и гложет; мешает жить, как Вы хотите, и выстраивать доверительные и отношения с людьми и добиваться своих целей; и просто быть счастливым человеком, то Вам действительно стоит с этим разобраться. Это можно сделать, обратившись к специалисту- психологу. Желательно в очном формате. Но так же Вы можете обратиться на горячую линию психологической службы МЧС России, бесплатно и анонимно, по номеру телефона 8 495 989 50 50. Здесь в формате живого диалога Вы можете обсудить со специалистом-психологом волнующие вас вопросы и получить психологическую поддержку. 
Желаю Вам успехов!