Вопрос: Жизнь
Здравствуйте. У меня происходит очень сложная ситуация в семье. Мой папа всю жизнь пил, то с работы устал, то погода плохая ( генетика, никак иначе ) Он ушел из семьи, к другой женщине ( пить он собственно так и не бросил, хотя винил всегда в этом маму и детей)Потом у меня запила мама ( после того как ушел папа ), которая никогда в жизни не притрагивалась с алкоголю. Сначала по пятницам, потом добавила в режим и будни, а теперь и вовсе 5/2 употребляет алкоголь и в не маленьких количествах. Очень больно смотреть на это и закрывать глаза. А мама говорит что прожила жизнь, воспитала нас и она кузнец своей жизни. У меня есть старшая сестра, она в разводе ( прожила с мужем 10 лет ) и начала тоже пить. Мы забрали с мамой ее домой ( она жила не так далеко от нас, просто муж уехал от нее, но оплатил квартиру ей на месяц вперед, что бы она успела найти себе работу ), но все превратилось в дикий ад.Она пила, теряла телефоны, теряла документы, брала кредиты, мы искали ее ночами по всему районы. Так страшно было возвращаться после работы домой, ты идешь и начинаешь оглядываться, искать ее на лестничной клетке, искать ее заначки.....Итог такой жизни, за год мы смогли ее сподвигнуть принять решение закодироваться. Она закодировалась, прошла этап этого огромного стресса, занялась спортом.Прошло пол года, она пришла домой...... И заявила что будет опять пить. Мол я чуть чуть и не будет поведение как раньше.Я не готова терпеть это вновь..... Я не смогу испытать еще раз этот огромный груз, стресс......я не спала, не ела. Эти поиски человека по району, подъездам, отделениям полиции....Мысли что опять приходить с работы и думать что ждет меня сегодня.....Если бы была возможность жить раздельно, так было бы возможно. Но есть определенные обстоятельства, что это просто невозможно.пожалуйста, скажите как быть. Помогите мне.

Ответ психолога: Светлана, здравствуйте!

Как я поняла из вашего письма, буквально с самого детства вы вынуждены были жить рядом с людьми, страдающими алкоголизмом. Алкоголизмом страдал ваш отец, потом начала злоупотреблять алкоголем мама, потом сестра.. Вроде бы на какое-то время вам с мамой удалось убедить сестру закодироваться, и вы вздохнули с облегчением - но недавно она сказала вам о том, что хочет опять вернуться к употреблению алкоголя. Судя по тому, что вы пишете, это сообщение привело вас в ужас - страшно, что опять придется жить в атмосфере постоянного стресса, тревоги за сестру, неуверенности в завтрашнем (и даже сегодняшнем) дне. 
Светлана, вы пишете, что хотели бы получить помощь на нашем сайте - однако не уточняете, что для вас могло бы быть такой помощью, чем бы мог помочь вам психолог в такой ситуации. Нередко, живя радом с алкоголиком,  его родные - переживая за него и стремясь всеми силами ему помочь - оказываются в состоянии тупика. С одной стороны, невыносимо смотреть на то, как близкий человек разрушает свою жизнь и здоровье, страшно видеть его в состоянии алкогольного опьянения, когда он буквально становится не похож сам на себя. С другой - если алкоголик сам не понимает всю тяжесть своего состояния и не стремиться справиться с алкоголизмом, помочь ему невозможно, и близкие такого человека  снова и снова вынуждены сталкиваться с пониманием того, что все их усилия напрасны. Светлана, выходом из этого тупика могло бы быть разделение того, что в данной ситуации действительно зависит от вас и от ваших усилий - а что находится вне вашего контроля и вне ваших возможностей, и полностью зависит от другого человека (в вашей случае - от вашей сестры). Как бы больно вам не было за сестру, вы не можете за нее принять решение бороться с алкоголизмом. Однако вы можете найти для нее больше информации об этом заболевании, помочь с обращением к специалисту (наркологу, психотерапевту, психологу) или в группы поддержки - помочь записаться на прием, проводить, поддержать в этом. Разделяя одного и другое, и не требуя от себя (и не виня себя) за то, что от вас не зависит, больше шансов сохранить внутреннее равновесие в ситуации, когда вынужденно приходится жить рядом с близким, который страдает алкоголизмом. 
Светлана, читая ваше письма, чувствуется, как вам тяжело жить в такой обстановке, как вы переживаете и за сестру, и за маму.. В такой ситуации помощь и поддержка очень нужна и вам самой. И было бы очень важно найти для себя возможность получения такой помощи. Это могла бы быть работа с психологом или психотерапевтом, участие в психотерапевтической группе или в группе поддержки для родственников алкоголиков, общение с понимающими и принимающими вас людьми, занятие любимым хобби - т.е. все то, что помогло бы вам пополнить свои ресурсы и посвятить время себе, своим интересам и потребностям. Я также рекомендовала бы вам ознакомиться с литературой, посвященной теме зависимости и созависимости - например, можно почитать книгу В. Москаленко "Зависимость - семейная болезнь". Это могло бы помочь вас лучше понять психологические механизмы того, что происходит в вашей семье, и разобраться, что могло бы быть выходом из того сценария, который разыгрывается в вашей жизни.
С уважением, Анна Т.