Вопрос: Что делать если не хочется жить?
Здравствуйте! Мы с молодым человеком живем уже 5 лет вместе, но у нас произошла ссора в которой мы приняли решение взять паузу. За это время у меня случился половой акт с другим мужчиной, после которого я точно поняла, что счастье только в моем молодом человеке. Мы сошлись и я рассказала ему об этом. После этого я старалась сделать все, чтобы эта тема нам не мешала, извинилась перед ним много раз, давала понять, что мне нужен лишь он один и эта была огромная ошибка. Но после этого случая молодой человек стал меня упрекать и больше не хочет строить со мной семью (хотя мы должны были пожениться). Естественно все отменилось, а сейчас он говорит, что хочет со мной быть, но не верит ни в меня, ни в создание семьи со мной. Я чувствую себя безумно виноватой. Сейчас у нас состоялся разговор о будущем, в котором он четко сказал, что не верит в мои чувства и мне безумно больно от этих слов. Я больше не хочу отягощать этого человека своим присутствием в его и в своей жизни. Знаю лишь то, что без него не хочу жить, знаю то, что я чувствую себя отвратительно и не хочу, чтобы такой отвратительный человек как я существовал в этом мире. Я представляю себе совершенно разные способы как мне прекратить эти мучения и понимаю в серьез, что могу это сделать. У меня совершенно точно хватит на это сил. Я не хочу быть обузой ни для него, ни для мира, ни для себя. Перед тем как сделать этот шаг я поняла, что у меня нет никого кому бы я смогла это сказать и кто бы не стал меня за это осуждать, кроме моего молодого человека, который утратил веру в меня и если я что-то подобное ему скажу, то снова стану причиной его головной боли. Я понимаю, что у меня есть любящие родители и только ради них я сейчас пишу сюда в надежде, что мне еще кто-то сможет помочь до того, как я решу избавить этот мир от опухоли в моем лице. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!Вы проживаете сейчас непростой период, связанный с проблемами в отношениях с молодым человеком. После решение о временной паузе в отношениях у вас был контакт с другим мужчиной, о чем на данный момент вы очень жалеете, однако именно после него вы осознали глубину своих чувств и своей привязанности к своему партнеру. Воссоединившись, вы рассказали о случившемся молодому человеку, однако ему оказалось сложно поверить в искренность ваших чувств. Из-за этого вы чувствуете себя виноватой, называете себя отвратительным человеком и готовы даже расстаться со своей жизнью..Наталья, я слышу, как вам больно и тяжело.. Из-за собственных действий, из-за недоверия молодого человека, из-за ненависти к самой себе, но на эту ситуацию можно посмотреть под другим углом!Как я понимаю, и вы, и ваш партнер воспринимаете произошедшее как измену или своего рода обман, однако ваша связь с другим мужчиной произошла в тот момент, когда вы не находились в отношениях. Более того, именно эта связь послужила для вас толчком к осознанию своих истинных чувств и намерений по отношению к молодому человеку. Понимаю, что для кого-то это может звучать как поиск оправдания или что-то в этом роде, однако это та реальность, которая есть на самом деле. В конце концов решение о перерыве в отношениях вы приняли не в тот момент, когда все было прекрасно, то есть были проблемы, которые вас тревожили и которые вызывали сомнения, были неудовлетворенные потребности. Другими словами, у вас были свои причины для тех действий, которые вы совершили. Вы можете испытывать сейчас какие угодно чувства по отношению к этому, но в тот момент времени, та Наталья сделала такой выбор исходя из того, что знала и чувствовала именно тогда. Повторюсь, что у меня нет намерений оправдывать вас или выискивать какие-то скрытые аспекты ситуации, я лишь подмечаю с другого ракурса то, о чем вы говорите в своем письме.Наталья, мне также хочется донести, что недоверие вашего молодого человека на самом деле не означает точку в ваших отношениях. Насколько я понимаю, чувства с обеих сторон искренние - и тогда вопрос состоит в возвращении доверия, и это не невыполнимая задача. Да, для этого потребуется время, потребуются действия и усилия с ваших сторон, но это не обязательно конец. Вам обоим сейчас трудно и больно, но такой период можно попробовать преодолеть вместе. К сожалению, я не могу дать вам каких-то гарантий, ведь не знаю вас обоих и подробностей вашей ситуации, но попробовать так сделать вы точно можете, ведь есть пары, которые успешно преодолевают подобное и остаются вместе. Подумайте, как вы могли бы предложить такой план своему молодому человеку, как могли бы объяснить такое свое намерение?Наталья, искренне прошу вас не совершать ошибку, не делать непоправимое, ведь всё возможно, пока есть жизнь! Как бы то ни было, у вас есть близкие люди, для которых вы важны, наверняка есть увлечения, учеба или работа. К сожалению, с потерей отношений мы часто теряем и часть себя, часть своего будущего, ведь строили его вместе с другим человеком, однако это лишь та картинка, которая рисовалась в вашей голове. Пройдя через этот сложный в эмоциональном плане этап, вы сможете построить новые цели и планы на будущее! Дайте себе время погоревать и побыть в том состоянии, в котором вы находитесь: не убегайте от боли, разрешите ей быть, но при этом отнеситесь к себе и своим чувствам бережно. Наталья, вы точно не отвратительный человек и точно не заслуживаете смерти, никто ее не заслуживает. Каждый человек в своей жизни совершает то, за что ему впоследствии стыдно, после чего он чувствует тяжесть на душе, но зачастую именно после таких ситуаций мы по-настоящему взрослеем и меняемся, становимся более зрелыми и осознанными. Это часть нашей жизни: порой неприятная, но поистине переломная.К тому же, Наталья, если вам сейчас сложно довериться кому-то из близких людей, чтобы поделиться своими переживаниями, вы можете обратиться на телефон доверия нашей службы или другой доступной в вашем регионе, чтобы в беседе с психологом разделить свои чувства и найти новые возможности!С уважением, консультант службы