Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.
Я даже не знаю с чего начать разговор. Наверное с начала. Когда мне было лет 11,12 я подверглась сексуальному насилию со стороны брата. И даже не один раз. Я его боялась, не могла рассказать никому про это. Я тогда себя возненавидела. Закрылась в себе. Каждый раз, когда я приходила к матери поделиться своими переживаниями, рассказать о случившемся, она говорила, что занята, устала от работы хочет отдохнуть, посмотреть телевизор. 
Я вроде ее понимала, не не понимала, почему нельзя уделить ребенку хотя 10 минут времени. 
Время шло, я все копила это в себе, прибавились еще проблемы в школе(экзамены). Родители сильно завысили для меня планку. Я говорила, что не справлюсь, что мне тяжело, а они требовали все больше и больше. Постоянно сравнивали меня с человеком, который сдал тест или контрольную лучше. Не важно какой это был предмет. 
И вот в один момент все сбилось в большой ком, который стало тяжело нести с собой. И тогда была 1-ая попытка суицида.Провальная. Жизнь продолжилась, легче мне не стало. Я начала причинять себе увечья, резала ноги. Появились проблемы в университете. Потом и по сей день(а это уже 3-ий год) добивала меня травма руки. Одно и то же место.. Порядка 8 операций. 
Когда я последние разы ложилась в больницу, то даже не сообщала родителям, потому что уже привыкла одна.. А они не понимали, почему я стала такой закрытой для них. У меня постоянно присутствовали суицидальные мысли. 
Но я не знаю как это описать, и что это за чувство, но сейчас я наблюдаюсь у прекрасного хирурга. Который ведет меня уже 4 месяц. Возможно, я как-то его идиализирую, но после разговора с ним мне легче. А последнее, что мне не понятно, так это наш разговор, он поинтересовался что меня мучает, что это был за день, который я прокручиваю каждую ночь. И... И я ему открылась, я ему доверила свои переживания, ему а не родителям. Хоть я и писала ему все со слезами на глазах. Мне стало неудобно, что я вывалила все на него... Я тогда писала ему, что мне плохо и я готова взять байк довести до отсечки и уехать куда глядят глаза. А он продолжал мне писать, спрашивал про модель байка, есть ли у меня защита и все этом роде. То есть он пытался меня отвлечь?
В любом случае, в тот момент мне хотелось стереть себя с земли, я его не послушала и поехала кататься. Ну и разбилась. Я хотела этого, на самом деле. Но опять же ничего серьезного. Боже, сейчас такой хаос в голове. Я понимаю, что мне нужна помощь. Я боюсь довести дело до конца. Я не могу больше себя контролировать. Сильно много навалилось. 
Я прошу простить, за сумбурный и не связанный текст. И может мои проблемы на самом деле детские и я себя накручиваю. Не знаю

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения. В письме Вы описали трагедии своей жизни, поделились тем, что причиняет Вам боль: пережитое в детстве сексуальное насилие от брата, непонимание и отсутствие поддержки со стороны родителей, необходимость соответствовать навязанным стандартам. Это подорвало чувство любви к себе,  к жизни, привело к самоистязанию и попыткам суицида. И сейчас Вы опасаетесь того, что уже не можете себя контролировать и понимаете, что Вам нужна помощь.
Ксения, как хорошо, что Вы решили написать в нашу службу. Это очень важный шаг на пути к исцелению от Вашей боли, на пути к обретению свободы от прошлого и построению новой полноценной жизни. Но вначале Вам важно понять, что с Вами случилось, от чего Вы потеряли радость жизни и почему начали причинять себе боль. Ваши попытки суицида, самоистязания говорят о том, что в Вас содержится много не выплаканной боли, невысказанных обид, не сказанных обвинений за то, что произошло с Вами в детстве. И Вы не можете найти другой выход этой разрушительной энергии, кроме как направлять ее против самой себя. Вам очень трудно. Так не должно быть. Вы не должны страдать за преступления и ошибки других людей, даже если они и Ваши родственники (особенно, если они Ваши родственники!). 
Ксения, Вы ни в чем не виноваты, пожалейте себя. Сейчас жизненно необходимо попросить и принять помощь других людей. Много лет Вы ходили по замкнутому кругу мыслей и действий, которые приводили к разрушению, поэтому самостоятельно очень сложно изменить сложившийся стереотип. Вам нужно начать говорить о том, что с Вами было, о том, как трудно сейчас. Но делать это нужно с безопасными в психологическом плане людьми. Очень хорошо, что Вы начали говорить об этом с хирургом. Может быть, в Вашем окружении еще есть люди, которым Вы доверяете и могли бы раскрыться. Главное – не оставаться наедине с собой, не замыкаться в своих мыслях и чувствах.
Ксения, сексуальное насилие в детском возрасте и невозможность рассказать об этом  - большая психологическая травма, и лечить ее нужно так же, как если бы это была серьезная физическая травма. Само по себе это не пройдет, самостоятельно мы тоже не можем себя вылечить, поэтому нужно обязательно обратиться за помощью к специалистам в этом вопросе. С профессиональным психотерапевтом Вы сможете сделать очень важную вещь - отреагировать свою боль, то есть дать выход переполняющим Вас чувствам в безопасной обстановке, не причиняя себе вреда. И самое главное - шаг за шагом, начать жить новой, свободной от боли, приносящей радость, жизнью. Ксения, для этого обязательно обратитесь в кризисный центр для женщин, переживших насилие.  Такие центры полезны не только личным общением с психологами. Наибольший психотерапевтический эффект, обладающий мощной силой исцеления, достигается благодаря участию в групповой психотерапии, где Вы сможете общаться с женщинами, пережившими схожие события – насилие, попытки суицида. Узнать телефон и адрес местного центра Вы сможете в сети интернет, набрав в поисковой строке «Кризисный центр для женщин, переживших насилие». 
Ксения, пока Вы еще не прошли курс лечения, всегда держите под рукой номер телефона горячей линии психологической помощи и при возникновении опасных мыслей обязательно обратитесь за помощью. Узнать номер местного бесплатного телефона доверия можно также по интернету. Если Вы не сможете самостоятельно найти кризисный центр в Вашей местности, спросите о нем у психологов  телефона доверия. В кризисной ситуации Вы также можете обратиться к психологам нашей горячей линии +7-495-989-50-50 (услуги психологов бесплатны, но при звонке по межгороду оплачиваются услуги связи по тарифу оператора). Ксения, помните, Ваше благополучие очень важно и люди хотят Вам помочь.
С искренней верой в Ваше исцеление, психолог-консультант Наталья.