Вопрос: Проблемы в семье
Добрый день, я не знаю как в двух словах описать что происходит, очень много проблем в семье и все накладывается одна на другую, я не могу это выносить. Простите за длинную писанину. Мне 27 лет, живу с родителями. У нас «особеннная» семья, так как мой брат страдает от тяжелого психического заболевания и в последнее время стал ещё употреблять спиртные напитки. У моей мамы депрессия: она часто плачет, часто бывает раздражительной и я не знаю чем я могу ей помочь. Она просто просит не трогать не, а я не могу, я переживаю. У меня нет у самой ресурсов: я потеряла работу на данный момент, у самой состояние подавленное. У меня нет личной жизни, нет таких близких друзей, которые были бы в курсе моей проблемы. Мне даже некуда идти когда я хочу просто отдохнуть от семьи. В семье мы часто ссоримся по различным причинам, иногда вообще живем невыносимо когда у брата обострение. На данный момент меня очень беспокоит обида на моего отца. У него есть брат, то есть мой дядя. У нас были раньше очень хорошие отношения, но со временем все изменилось, мы практически перестали общаться. Думаю, что проблема связана с братом: с ним действительно очень тяжело и я на них не в обиде. Мне обидно, что отец к их семье очень трепетно относится: в любом споре он всегда на стороне дяди. Он не поддерживает нас никогда. Дядя напрямую говорил что не хочет с нами общаться и поддерживает отношения с нами ради отца, папа про это знает. Был случай когда моего больного брата сестра (дочь дяди) выгнала на улицу. Папа тем не менее продолжает с ними общаться и во всем их защищает. Мне от этого очень обидно. Когда я пыталась поговорить с дядей по поводу того случая, он защищал свою дочь и говорил что та правильно поступила, что выгнала брата. А мой папа никогда за нас не заступается. Я теряю у нему уважение и он начинает меня все больше раздражать.  Я не знаю как в себе разобраться, помогите, пожалуйста

Ответ психолога: Здравствуйте, Алиша! 
Вам 27 лет, у Вас в семье много проблем, Вам тяжело это выносить. Ваш брат страдает психического заболевания, при этом употребляет спиртные напитки, у Вашей мамы депрессии, часто плачет и Вы не можете ей помочь. Также, Вас беспокоит обида на отца, т.к. он не встает на сторону вашей семьи, а защищает семью своего брата, Вашего дяди. Вы теряете к папе уважение, он начинает Вас раздражать. К тому же, Вы на данный момент потеряли работу, не знаете как в себе разобраться, просите помощи.
Алиша, Вы попали действительно в затруднительную ситуацию, сейчас Вы возможно растеряны, не знаете, с чего начать и в какую сторону начать двигаться. Как Вы написали, у Вас сейчас не осталось ресурсов, слишком многое на Вас навалилось. Мне хочется поддержать Вас и сказать, что Вы большая молодец, что написали нам на сайт. Это первый шаг к решению Ваших проблем. Возможно, Вам сначала необходимо восстановить свое собственное душевное равновесие. Постарайтесь переключиться от семейных проблем и обратить внимание вглубь себя, наверняка Вы знаете, что Вам обычно помогало в трудных ситуациях. Попробуйте вспомнить, что Вас обычно радует, что вдохновляет. Это могут быть Ваши хобби, спорт, прогулки на свежем воздухе и тд. После восстановления ресурсов, когда Вы почувствуйте в себе готовность – можно будет переходить к решению семейных вопросов. Если Вас беспокоит обида на папу, возможно откровенный разговор «по душам» позволит прояснить отношения между вами. Выберите время, поделитесь тем, что Вы чувствуете, думаете на самом деле. Воздержитесь от обвинительных слов, говорите о своих эмоциях и переживаниях от первого лица. Возможно, вам удастся договориться о стратегиях общения внутри вашей семьи и семьи дяди.
Алиша, в первую очередь позаботьтесь о себе, это важно! Если Вам потребуется дополнительная помощь – Вы можете обраться к психологу за очной консультацией, либо в дистанционном формате через Личный кабинет или по телефону +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
Я желаю Вам успехов в разрешении Вашей ситуации!
С уважением, консультант службы Мария