Вопрос: Дружба и одиночество
Добрый день! В последнее время я стала замечать, что у меня на душе пусто, я очень часто попадаю в депрессивное состояние, отчаиваюсь, а всё потому что я давно не общалась с понимающим и комфортным для меня человеком. Я знаю много людей, но мне кажется, что я им не интересна, не нужна, именно поэтому я боюсь им даже написать.У меня есть только единственная подруга с которой я дружу 5 лет, она моя одноклассница. Я не могу с ней общаться, она постоянно всем завидует, недооценивает мои проблемы и ситуации (что не расскажешь ей, она всё перевернёт так, что я ещё и эгоистка и вообще это не проблема), вообщем токсичная. Мне не нравится это, она завидует всем, осуждает и обсуждает всех, а сама никогда ни в чём не старается, за собой не ухаживает, постоянно потрёпанная ходит, поэтому даже мне стало с ней неприятно ходить, гулять. Я уже не хочу с ней общаться, но я никак не понимаю, как с ней можно прекратить общение, да даже если я это сделаю, то с кем мне дружить?Дело в том, что все кого я знаю уже имеют лучших друзей, парней, и я для них просто запасной вариант. Я по жизни вроде и окружена людьми, но у них есть люди которые им дороже чем я(т.к. Они уже хорошо знают друг друга и долго общаются)Скажите, пожалуйста, что вы думаете об этой ситуации?

Ответ психолога: Здравствуйте! В вашем обращении ощущается чувство пустоты, одиночества, комплекс неприятных ощущений, связанных с вашей текущей подругой и ощущением себя как запасного варианта для других людей. Позвольте выразить Вам свое сочувствие и поддержать Вас. Вы сделали правильный шаг обратившись за помощью и поделившись своими чувствами и переживаниями.

Ваше желание найти понимающего и комфортного человека вполне естественно. Хорошо иметь кого-то, кто может выслушать, понять и поддержать. Однако, если Ваша текущая дружба с одноклассницей стала токсичной и вам неприятно с ней общаться, то важно найти способ прекратить это общение, чтобы Вы могли обрести более здоровые и гармоничные дружеские отношения.
Если Вам сложно представить себе, как прекратить общение с Вашей подругой, то Вы можете попробовать постепенно уменьшить контакт и отказываться от предложений встреч. Важно помнить, что заботиться о своем благополучии и эмоциональном здоровье - это здоровый и правильный подход.
Что касается Вашего ощущения, что для других людей Вы являетесь запасным вариантом, важно понять, что это относится скорее к их собственным предпочтениям и дружеским связям, а не к Вашей ценности как личности. В мире есть много потенциальных друзей и близких людей, которые могут оценить Вас и Вашу уникальность. Не сравнивайте себя с другими! Помните, что Вы тоже имеете право быть ценным и интересным человеком.
Для того чтобы найти новых друзей, можно попробовать различные способы расширить свои социальные круги. Можете присоединиться к интересным для вас группам, клубам или организациям, где вы сможете встретить людей с общими интересами. Также стоит обратить внимание на то, что происходит в вашем окружении, те события, мероприятия, встречи, которые вам интересны. Возможно, стоит принять участие в них - это может способствовать знакомству с новыми людьми и возникновению новых интересных контактов.
Помните, что процесс поиска друзей часто требует времени и терпения. Сосредоточьтесь на заботе о себе, на развитии своих интересов и внутреннего роста. Это поможет Вам привлечь в свою жизнь людей, которые искренне заинтересованы и поддерживают Вас.
Также Вы всегда можете позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи по телефону +7 (495) 989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие Вас мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Берегите себя и всего Вам доброго!
С уважением, консультант службы.