Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! С самого раннего возраста еще в детском саду у меня идет не срастание с людьми начиная с того, что со мной не хотели играть, потому что у меня не такая машина, как у них, и заканчивая тем, что в высшем учебном заведение со мной не кто не хотел общаться, и были много раз оскорбление в мою сторону без всякого стеснение, и это не давит на меня, как личность, что я не стремлюсь жить, и вижу все плохое во круг, меня давит другое я категорически зависим от чужого мнение, я не могу сделать какой то открытый шаг, чтобы это видели все, я буду бояться осуждение со стороны, я боюсь насмешек в мою сторону, когда на меня начинают глядеть меня начинает потряхивать, я боюсь встретить людей на улице, которые мне противны, я иду по городу своему и мое дыхание постоянно не спокойно, дышать нормально у меня не получается, и я начинаю дышать громко ртом, и мне тяжело успокоить свое дыхание, нехватка кислорода происходит, а в спокойных для меня условий все нормально с дыханием.

Читающий мой рассказ психолог не подумай, что кто пишет этот текст смазливый парень, который замкнут в себе, а наоборот внешностью я не отделен, со мной есть всегда о чем по говорить, и при своем росте в 1.87 мой вес 80кг, так что фигура тоже не плоха, сейчас буду бегать на лыжах, и что меня били, или отбирали какие либо драгоценности было года 3 назад, многие меня знают, и я их знаю, но я их не люблю очень сильно, и при ходьбе я до сех пор боюсь их встретить, а если встречаю мне не чего плохого не делают, но с дыханием я не чего не могу поделать при виде их меня начинается нехватка кислорода, что делать, и как перестать обращать на боязнь огласки?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей.

Вас сильно беспокоит то, что с раннего детства вы испытываете сильные затруднения в общении с окружающими людьми, зависимость от их мнения, страх насмешки, оскорблений. Особую проблему для вас представляет ухудшение физического и психологического самочувствия, которое возникает при мыслях о том, что придется случайно контактировать со знакомыми и неприятными вам людьми. Все это негативно отражается на вашей самооценке, вере в себя, в свои силы. При этом внешне вы выглядите вполне представительно – высокий рост, спортивная фигура, способны беседовать на различные темы. 
Алексей, вы спрашиваете, как перестать бояться и зависеть от мнения окружающих? 
Этот вопрос касается повышения вашей самооценки и самопредставления. 
Положительно на нашу самооценку и веру в свои силы влияет успешная самореализация и достижения в важных для нас сферах( спорт, экспертность в каких-то областях и т.д.) Можно работать над этим самостоятельно, но, самый лучший выход, это обратиться за очной помощью к психологу. Очень часто заниженная самооценка и самопредставление о себе, зависит от негативных установок, убеждений полученных еще в детстве от значимых, авторитетных людей( родители, учителя, сверстники). Эти негативные убеждения необходимо выявить и переформулировать на что-то позитивное и лучше всего это делать заручившись поддержкой специалиста психолога.
 Как вариант, вы могли бы позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в живом диалоге с психологом прояснить свою ситуацию и наметить пути ее решения.

С уважением, Алексей.