nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
я проживаю 3 года с мужчиной (брак не зарегисрирован). у мужчины от второго брака имеется ребенок, который является инвалидом детства. в настоящее время моему мужчине с бывшей женой и ребенком предстоит поездка в г.Москва для прохождения обследования. муж предложил бывшей жене проживать  в доме его родственников, которые уехали. то есть они с бывшей женой и ребенком будут проживать одни в доме. ранее бывшая жена проживала у своих родственников, а он у своих, встречались в больнице. я соответственно против овместного проживания. и сказала, что если они будут жить вместе в доме, я соберу вещи и уйду. на что последовал ответ: иди. скажите: 1. это норма, что он предложил бывшей жене жить вместе? 2. если он мне сказа, что я могу собирать вещи, я понимаю, что мне можно смело уходить от него, т.к. я ему вовсе не нужна?

Ответ психолога: Здравствуйте Анфиса. Ваш гражданский муж, планирует жить вместе с первой женой и своим ребенком-инвалидом, на время лечения ребенка, в квартире родственников. Вы ревнуете мужа к бывшей жене и ставите ему условие: или я или она. Муж ответил вам, что вы можете идти, поэтому Вы не знаете как поступить.
Давайте попробуем разобрать эту ситуацию. Условие которое Вы поставили мужу - это чистой воды манипуляция.
Что такое психологическая манипуляция? Это попытка вынудить человека выполнять ваши требования и отказаться от своих. Другими словами, Вы хотите чтобы муж выполнял только то, что хотите Вы и не имел собственного мнения.
В данной ситуации, у него есть свое твердое мнение. И отказав Вам, он таким образом показал, что оно неизменно. 
Таким образом Ваша попытка заставить мужа делать то что хотите Вы, не удалась. Поэтому Вы и расстроились.
А теперь, посмотрим на ситуацию объективно, чтобы понять какие варианты тут возможны.
В отношениях между двумя любящими друг друга людьми, не может быть никаких манипуляций. Потому что иначе - это не любовные отношения, а рынок, где люди торгуются за товар.
Одно из главных условий крепкого любовного союза является умение договариваться, на основе взаимного уважения и доверия. Манипуляция  - это не уважение к человеку, это отношение к нему как к предмету, мнение которого можно не учитывать.
Без доверия нельзя решить многие важные семейные вопросы, поэтому если нет доверия и уважения друг к другу, то этот союз рано или поздно распадется.
Если Вы ревнуете мужа к первой жене, видимо, Вы просто не доверяете ему. Возможно, подозреваете в чем-то, или считаете, что он способен поступить с Вами нечестно, предать.
Мне кажется, что тут стоит задуматься, нужны ли Вам такие отношения: без доверия, без уважения.
Зачем себя обманывать? Эта ситуация с поездкой в Москву, является показательной - есть проблемы доверия и уважения, которые надо как-то решать.
Самое время этим заняться. Всего Вам хорошего.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Я очень остро реагирую, когда кто-то пытается указывать мне. что делать, в жесткой форме ( грубое замечание, регулярный прессинг) Ну то есть , если тон безаппеляционный. Я это расцениваю, как хамство. И меня начинает в прямом смысле слова трясти. Трясутся руки.  Нужно минут 10 - 15 , чтобы успокоится. Мне очень не нравится это состояние. Хочется научиться сохранять спокойствие и рассудительность, чтобы адекватно реагировать на подобные выпады, а может и не реагировать совсем. Есть ли какие-то тренинги?

Ответ психолога: Здравствуйте, Мира.
В жизни каждого человека случаются такие неприятные ситуации, когда не получается справиться с волнением и избытком чувств. Потому я хотела бы Вас поддержать – нелегко сохранять спокойствие, встречаясь с хамством. Порой люди по каким-то свои причинам позволяют себе грубить, давить, повышать голос. По сути, это является нарушением границ другого человека. То есть речь о том, что Вас начинает трясти, когда нарушаются Ваши границы. А границы защищают Вашу душу, мысли, чувства, переживания.  И потому, на мой взгляд, важно в такие моменты сосредотачиваться не на своих чувствах по поводу хамства, а на том, что происходит в целом – на Вашу «территорию» вторглись. Следовательно, надо сообщить об этом другому человеку. Найти адекватную форму, ведь ответная грубость лишь спровоцирует конфликт. Потренируйтесь, подумайте какими словами Вы могли бы обезопасить себя. Например «Я готова обсудить эту проблему, но в другом тоне», «Мне не нравится, что Вы кричите на меня». Могу предположить, что возможность постоять за себя позволит Вам почувствовать себя более уверенно и спокойно.
Тренингов существует масса, и прежде чем рекомендовать что-то, нужно чуть больше информации. Какие именно люди и в каких ситуациях (рабочих, семейных …) вызывают у Вас подобную реакцию, и т.д.  Если у Вас остались какие-то вопросы, то Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи. 
С уважением, Яна.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.

Если обращаться к психологу с депрессией и суицидальными мыслями, какие могут быть юридические ограничения меня как гражданина РФ после и во время лечения? Можно ли после завершения курса снять эти ограничения (если, например, будут планы работать в госсфере)? Отразится ли на родственниках-гражданах РФ? Может ли это служить основанием для отказа в оформлении гражданства РФ (сейчас Украина)?

С уважением,
Евгений.

Ответ психолога: Здравствуйте, Евгений!
Психолог, в случае Вашего обращения к нему, не может наложить никаких юридических ограничений ни на Вас, ни на Ваших родственников. Юридические вопросы, связанные с ограничением трудовой деятельности, решаются на специальной врачебной комиссии при постановке психиатрического диагноза и определении соответствующей диагнозу группы инвалидности. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.
Меня зовут Дарья.Мне 19 лет. И и начинаю осознавать что у меня большие проблемы. В моей голове постоянная мысль что я устала от всего,и отсутствие хоть какого то желания жить. Я не могу найти смысл жизни. Меня накрывают некие приступы в которых мое желание убить себя с каждым разом становится все сильнее. Мое состояние нестабильно. Очень часто меняется настроение,я могу сорваться на кого то из близкий без повода, а через пару минут впасть в полную аппатию. Я не могу отвлечься от этих мыслей никаким занятием. Я через очень короткое время перестаю видеть в этом смысл. Порой я как вы выключаюсь и погружаюсь в какой то свой несуществующий мир. Мне очень страшно. Я незнаю что со мной, а поделиться с близкими я этим боюсь

Ответ психолога: Дарья, ответ на Ваше письмо смотрите в рубрике "Личный кабинет".
С уважением, anna.t
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, мне 30 лет, Мужчина.
У меня такая ситуация: около 6 лет назад я впервые в жизни вклюбился и у меня было 1,5 года счастья. Да, это были сложные для меня отношения... в них была и радость и слезы и много чего ещё - но после того как мы расстались (из-за того что она хотела ребенка и была немного старше, а я скаал что пока не могу финансово обеспечить её + ребенка) у меня осталось ощущение что в этой жизни я больше никогда никого не полюблю, и что шанс полюбить дается раз в жизни и его я упустил.
Но вот недавно встретилась девушка, с которой захотелось искренне быть вместе. Но она довольно быстро поняла, что я не с ней, а в предыдущих отношениях (возможно неосознанно сравниваю или ещё что)
Помогите! Как мне завершить мои предыдущие отношения?

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья.
 Первая любовь к женщине старше вас оставила сильные эмоции и очень яркие воспоминания. Вы расстались с ощущением упущенного шанса, но в то время вы не были готовы взять на себя ответственность за семью. Новая встреча вселила желание близких отношений, но, вам кажется, что мешает незавершённость прежних отношений.
Действительно, человек запоминает пережитые сильные эмоции как положительные, так и отрицательные. Взрослая женщина, как правило, имеет жизненный опыт, ей есть что дать своему партнёру в плане ощущений, переживаний, ей есть чем насытить своего мужчину. Очень часто молодым людям комфортно и интересно быть в отношениях со зрелыми женщинами. Но вопрос перспективы этих отношений остаётся спорным, и женщина, вступая в такой союз, знает об этом.
С момента расставания у вас прошло примерно 4 года. Воспоминания ярких моментов будут происходить в течении всей жизни, приятные моменты – это ресурс человека, на него стоит опираться в трудные моменты. Не  бойтесь этих воспоминаний. Сравнение – тоже естественный процесс, в каждом человеке есть положительное и отрицательное.
Не очень понятно, по каким вашим действиям девушка решила, что вы не с ней, а зафиксированы на прошлом. 
Будьте искренним с любимой, говорите о своих чувствах, заботьтесь о ней, проявляйте нежность и внимание, тогда у неё не возникнет сомнений насчёт вашего отношения к ней.
Илья, для завершения предыдущих отношений формат разовой консультации не подходит, вы можете открыть тему в «Личном кабинете» или обратиться на очный приём к психологу.
С уважением, Наталья.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! У меня такая вот неприятная проблема. Я за равноправие и сочувствую феминизму, причем сколько себя помню, это мое естественное, глубокое и сердечное убеждение и ничего другого я рассматривать не желаю и не могу. Чисто по совести. Но, несмотря на это, с тех пор, как я ознакомился с сайтом Валяевой, образ «женской слабости» - то есть, это понятие в сочетании с красивыми фотографиями, иллюстрирующими его — стали сильно и глубоко возбуждать меня. Глубже и сильнее, чем что-либо. Хотя умом я понимаю, что идеология «женской слабости» - это НЕ «вечная правда и голос природы, которая этого и требует», НЕ «врожденно, в глубине души, для всех», что это унижающая женщин, глупая и опасная идеология. И даже осознаю, откуда у нее растут ноги. При чтении текстов, которые расписывают этот идеал, я испытываю сильнейший протест — но тем не менее... У меня есть совсем необычные сексуальные наклонности (БДСМ), с которыми я более-менее смирился, но после каждого самоудовлетворения на фотографии, найденные по поиску «женская слабость» или похожим запросам, я сутками хожу с полным отвращением к себе. И с навязчивым страхом: а вдруг это таки и есть вечная правда (даром, что по совести она неприемлема), которая во мне просто проснулась?! Ведь адепт Валяевой, Торсунова или еще кого-нибудь из этой категории так бы и ответил! Собственно, вопросы к вам: 

1) Почему это начало меня возбуждать? (у меня есть пара гипотез, но я хочу услышать голос специалиста)
2) Как это изменить? (Иногда пишут, будто психологии, даже психоанализу, решительно неизвестно, почему те или иные вещи могут возбуждать человека, а уж изменить это вообще нереально, но я в это не верю)
3) Часто ли так бывает, что человека возбуждают совершенно парадоксальные, дикие с точки зрения его настоящих убеждений и натуры вещи? У меня такое ощущение, будто я один такой! Конечно, вряд ли это правда, но самостоятельный поиск по Интернету ничего похожего не выдает.

Я подавлен и испытываю тревогу. Заранее огромное спасибо за ответ!

Ответ психолога: Здравствуйте.
Александр, Вы пишите что испытываете чувство подавленности и тревоги с связи с особенностью своих увлечений. Вы не понимаете в чем причина, как с этим бороться, и часто ли страдают люди подобными проблемами. Куда же обращаться с такими вопросами?
В свое время психоанализ и правда имел дело с расстройствами интимного характера. Сейчас же этим занимается другая научная дисциплина - сексология. Потому я могу порекомендовать Вам посетить сексолога. Чтобы проверить себя, понять есть ли основания для тревог и сомнений. 
С уважением, Яна.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте!
меня зовут Яна.
с каждым днем я теряю интерес к жизни. я родилась довольно в престижной семье и  поэтому у меня ест все ,что только возможно и не возможно вообразить. к 15 годам меня перестало ,что либо интересовать, ни одна вещь , поступок или мысль не смогла вызвать во мне хоть какие-то эмоции,чувства. когда я иду по улице ,я вижу как дети улыбаются ,дурачатся и все вокруг смеются , а во мне пустота.вижу как то падает и ему очень больно ,но никакого сострадания нет. к 16 я перестала чувствовать страх, я поняла что ничего не боюсь , не боюсь попасть под машину . не боюсь потерять близких или убить собственноручно,не боюсь пыток, ничего. к 17 я подумала , а какой смысл жить .если мне нет смысла, ведь получается я просто зомби. я думала впасть в кому , спишь никого не трогаешь , а дни летят, вот уже и месяц прошел , а далее год  никто не знает какой будет финал.для меня жизнь становится просто игрой. мне 17 лет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Яна! 
В какой-то момент Вы стали терять интерес к жизни, ощущаете внутреннюю пустоту. Вы – словно персонаж в игре. Перестали переживать ценности наяву, ощущаете себя бесчувственной. Тем не менее, как я полагаю, Вы все же испытываете сожаление о том, что дни, годы летят, а смысл не познан. 
К сожалению, Вы ничего не написали о том, что предшествовало таким переменам в Вашей жизни. Возможно, на то и не было веских причин. Бывает, что в ситуации, когда «все есть», появляется состояние скуки. Виктор Франкл назвал это «экзистенциальным вакуумом». Он отмечал, что человек стремится обрести смысл и ощущает фрустрацию, вакуум, если это стремление остается нереализованным. Кроме того, он писал о трех путях обнаружения смысла жизни. Рекомендую Вам поискать в ресурсах интернета информацию об этом. Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
мне очень плохо, у меня депрессия очень сильная, хочется уйти вдаль и не приходить обратно

Ответ психолога: Здравствуйте, Айбулат.
Вы пишете о том, что Вам сейчас очень тяжело, ощущаете, что находитесь в депрессивном состоянии, подавлены. Возможно, оказались в трудной для себя ситуации. Вам хотелось бы из нее выйти и не возвращаться к ней больше. 
К сожалению, в Вашем обращении мало информации, поэтому сложно понять, что за ситуация держит Вас в таком сильном напряжении. Могу лишь предположить, что Вам сейчас не хватает эмоциональной поддержки. Возможно, есть смысл подумать о людях, которые Вас окружают. Есть ли кто-то из близких или друзей, кому бы могли довериться и поделиться своими переживаниями? Кто-то, кто мог бы выслушать и поддержать? 
Вам сейчас очень непросто, что бы облегчить состояние, в котором Вы находитесь и разобрать пути выхода из сложившейся ситуации Вы так можете обратиться очно на консультацию психолога или позвонить на наш круглосуточный телефон психологической помощи. Сил Вам. С уважением, Veronika L.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, у меня проблема следующего рода: я потерял веру в людей, перестал контактировать с близкими, появились суицидальные наклонности, навязчивые мысли о убийстве некоторых людей а так же я пристрастился алкоголю и легким наркотикам.
Ситуация состоит вот в чем. Несколько назад я переехал в Новосибирск для учебы. Тут я познакомился с девушкой и очень быстро у нас закрыт ил ся бурный роман. Через некоторое время я влюбился и мы стали вместе жить. Так прошел год. К концу этих отношений она начала ревновать и ограничивать во многих вещах и начала ревновать. Все это приходилось до тех пор пока я не узнал о том что она мне неоднократно изменяла.
С того периода жизни и по настоящий день я представляю как медленно и мучительно убиваю её, было несколько попыток суицида, начались наркотики и выпивка. Я находился в состоянии глубочайшего кризиса. Мог несколько дней подряд лежать и смотреть не отрываясь в потолок. После я встретил человека который более или менее вытащил из этого состояния. И что вы думаете? Как только у меня вновь стали появляться чувства и интерес к жизни как ситуация повторилась вновь. Боюсь наделать непоправимых глупостей.
Мне очень срочно нужна ваша консультация.
С уважением Дмитрий.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дмитрий!
Из-за измен девушек, с которыми Вы встречались, у Вас пропала вера в людей и появились дурные мысли и пристрастия… Вы сейчас находитесь в глубоком кризисе из-за всего произошедшего. Тяжело пережить измену близкого человека... Чувства, которые Вы сейчас испытываете, очень понятны. Но все же, если Вы дальше последуете за ними, это может привести к очень печальному итогу. 
Дмитрий, к сожалению, Вы не можете повлиять на случившееся, но у Вас есть выбор, как обходиться с этим. Вы можете и дальше злиться на девушек, представляя картины их мучительной смерти, а можете признать людское несовершенство и проявить сочувствие к двойственной природе человека. Как говорил Иисус - «прости им, ибо они не ведают, что творят».
Выбор за Вами!
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Доброго времени суток! 
Мой вопрос состоит в том, что когда я выпиваю начинаю приставать к людям на улице, годать, предсказывать бушующие... Судя по выражению их лиц что то правда, далее ничего не помню, голова не болит но пить некоторое время больше не хочется 
Кодировка не помогает, что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей! Если я правильно поняла Вас, Вы хотите избавиться от алкогольной зависимости. Пробовали это с помощью кодировки – не получилось. Обратитесь за очной помощью к специалистам – наркологу, психотерапевту, психологу. Кроме того, есть различные сообщества, объединяющие людей, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма. Например, «Анонимные алкоголики». Главное – Ваше желание и готовность работать над проблемой. Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Помогите, пожалуйста, не могу справиться и в диком смятении и растерянности. Мама несколько лет ухаживала за тяжелобольной сестрой нелечащееся заболевание. Три года жила на два города. Недавно похоронили, и на 40-й день узнаем, что у папы нашли опухоль. Все в шоке. Я боюсь за папу, он потерян, расстроен. Мама говорит, что сходит с ума, не ест. Боюсь их потерять. Как справиться, где взять силы. Молюсь и плачу. У меня маленький ребенок 4 года, не могу справиться, знаю, что нельзя показывать такие эмоции ему. Им всем нужна мою поддержка - боюсь не справиться и не оправдать. Чувствую себя беспомощной... Как взять себя в руки и разрулить

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
Сейчас, наверное, самый трудный период… Вы только узнали о заболевании папы, да еще недавняя смерть Вашей тети… Все это вызывает в Вас чувство отчаяния и беспомощности перед происходящим. Когда Вы подробнее узнаете о папиной болезни и о ее лечении, Вам будет полегче, потому что станет понятно, что конкретно нужно делать. Потихоньку появятся и силы на поддержку близким и себе. А сейчас попробуйте принять происходящее. Принятие облегчит Ваше состояние. 
Елена, к сожалению, ход жизни неизбежен и мы невольны в этом что-то поменять. Но мы можем в трудное время стать еще ближе друг другу и прожить отпущенное даже более счастливо, так как возрастает ценность каждого дня проведенного вместе.
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Не могу себе позволить познакомиться с девушкой так-как присутствует боязнь потерять близкого себе человека. (принадлежу к категории граждан ВБД)

Ответ психолога: Ответить
Здравствуйте, Алексей!
Вы хотите познакомиться с девушкой, но страх потери мешает вам сделать этот шаг.  Можно только предположить, что в вашем опыте были случаи, когда вы теряли близкого человека. Необходимо понять, как не бояться потерять любимого человека, для начала нужно найти источник, проработать травму . В рамках разовой консультации проработать эту тему невозможно, поэтому желательно обратиться к специалисту или открыть тему в личном кабинете.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
здравствуйте.меня мучают страхи.тревога.панические атаки.каждый день я думаю о плохом,о смерти,о том как могут заболеть раком дорогие мне люди.ищу признаки рака у себя.Тревога почти всегжа присутствует.Просто в разной форме.Иногда сильно.иногда притупляется.очень тяжело так жить

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля.
Вам тяжело жить, т. к страх по поводу своего здоровья и здоровья ваших близких приводит к высокой тревожности и паническим атакам. Беспокойство присутствует постоянно и проявляется в разной степени. 
Юля, определённый уровень тревожности необходим каждому человеку, т.к. тревожность разделяется на конструктивную и деструктивную. Конструктивная помогает нам избегать опасных ситуаций, деструктивная, наоборот, мешает жить. По описанию ваша тревожность деструктивна, поэтому так тяжело. 
В рамках одного заочного консультирования возможно наметить пути решения выхода из данного состояния.
Во – первых, необходимо получить консультацию врача психотерапевта, который при необходимости назначит медикаментозное лечение.
Во – вторых, обратиться на очный приём психолога, работающего с данной проблемой, который поможет разобраться в причинах тревоги, обучит определённым приёмам выхода из сложного состояния.
В – третьих, в статье «Что такое паническая атака и как ее преодолеть» на нашем сайте вы можете изучить и применять методы саморегуляции. 
В четвёртых, вы можете прочитать книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», эта книга учит понять и принять условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни.
Юля, смерти боится каждый человек, но не каждому это мешает жить. Для вас важно понять, что с вами происходит и как с этим справляться. Действуйте, удачи вам!
С уважением, Наталья.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!   С такой просьбой хочу обратиться к Вам. Больше года назад меня прооперировали (удалили желчный пузырь) застрял камень, но на узи и по снимку не увидели знаю, что неделю с ним проходила точно. Операцию перенесла тяжело.После наркоза аж вечером очнулась. А затем пошли проблемы с нервной системой. Сильное напряжение в голове, теле. МРТ я отказалась делать,побоялась вводить йод.Я делаю упражнения цигун(немного), дыхание расслабляющее. Этого мне не достаточно Но нервно-мышечное напряжение сильное.На работе после операции сократили ещё из-за этого переживала. Огромное желание жить, выздороветь,но напряжение всё сильнее в голове. Смириться? До операции была весёлой.Испытывала удовольствие от работы, заботы, а сейчас ничего делать не могу из-за напряжения.А щелчки, шумы в голове может ли быть от нервно-эмоционального,мышечного напряжения? Спазмы. Страх. Шатает.Подскажите как быть? Лечилась.Пила горы таблеток. Порекомендовали обрариться к опытному психологу. Прошу прощения. с уважением Инна. СПАСИБО!!! Дай Бог Вам и семье

Ответ психолога: Здравствуйте, Инна!
Последнее время Вы испытываете сильное нервно-мышечное напряжение в голове. Вы связываете это с тяжело перенесенной год назад операцией по удалению желчного пузыря.
Инна, Вы написали, что лечились, пили таблетки, но лечение Вам не помогло. И врачи посоветовали Вам обратиться к психологу, так как, по всей видимости, они предполагают, что Ваше состояние имеет психосоматическую природу. Если это так, то, действительно, именно психолог или психотерапевт может помочь Вам справиться с Вашим состоянием. Но нужно быть уверенным в том, что причина нервно-мышечного напряжения как-то связана в Вашим эмоциональным состоянием. Вы, к сожалению, не написали, как Вы обследовались, поставили ли Вам какой-то диагноз. Может быть Вам стоит все же сделать МРТ, чтобы понять этиологию Вашего заболевания?...
Вы могли бы проходить медицинское обследование и параллельно работать с психологом над изменением своего эмоционального состояния. Но в Вашем случае предпочтителен очный формат консультирования. Обратите внимание на методы телесно-ориентированной терапии. Главное, помните, что Ваше огромное желание выздороветь в совокупности с каждодневными усилиями в этом направлении помогут Вам вернуть прежнюю себя!
С уважением, Марина.