Вопрос: родители алкоголики
Здравствуйте. Уже чуть больше года я задумываюсь о ничтожности своего бытия. Я не вижу смысла жить в этом ужасном и несправедливом мире. Практически ежедневно меня преследуют панические атаки и тревожное состояние. У меня нет никаких моральных принципов и смысла жизни. Раньше я об этом не задумывалась, жила в своё удовольствие, меня совершенно ничего не волновало. Мои родители, сколько я их помню, всегда злоупотребляли спиртным. Это продолжается по сей день. Каждый день скандалы, крики. Я не хочу возвращаться домой.. Часто задумываюсь о том, что я бы хотела других родителей. Я не могу этим ни с кем поделиться, мне очень стыдно.. На родителей я не могу никак совершенно повлиять, я уже просто устала. Подскажите, что делать в такой ситуации?

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна. В своем обращении Вы пишите о том, что потеряли смысл жизни, Вас преследуют тревожные состояния, панические атаки и Вы живете в достаточно непростой обстановке в доме, поскольку Ваши родители злоупотребляют алкоголем. Вы достаточно тяжело переживаете такой период в жизни, Вам бы хотелось, чтобы вся эта история приобрела другое течение и Вы чувствовали себя иначе.
Татьяна, хотелось бы Вас искренне поддержать и сказать, что Вам действительно очень непросто. Помимо того, что лично с Вами случаются такие эпизоды как панические атаки и тревога, Вы находитесь в нездоровой атмосфере в доме. Очень жаль, что Вы оказались в такой ситуации и Вам приходится искать пути решения проблем, с которыми Вы столкнулись. 
Хочется отметить, что переживания, которые Вы испытываете, могут быть связаны с разными причинами. Отсутствие смысла жизни может появляться тогда, когда Ваши взгляды на происходящее не сопоставляются с той реальностью, в которой Вы находитесь. Однако, если задумываться над этой темой более глубоко, смысл жизни может быть у каждого свой. Все зависит от того, какую роль Вы выделяете себе в этой жизни. Относительно отсутствия моральных принципов необходимо глубоко поразмыслить. Как Вы считаете, почему Вы так думаете? В каких ситуация Вы могли вести себя так, что теперь думаете, что у Вас их нет? Вероятно, в данном контексте это может быть слегка преувеличенное понятие в свою сторону? 
Татьяна, Вы пишите о том, что Ваши родители выпивают, это продолжается и сейчас. Безусловно, всегда хочется жить в благоприятной атмосфере, где царит взаимопонимание, где налажены теплые и доверительные отношения друг с другом, ведь это очень важно. Если Вы живете в ситуации, где наоборот царят скандалы, люди друг друга не слышат и не понимают – это всегда отражается на психическом и физическом здоровье. Повлиять на то, что Ваши родители перестали выпивать – достаточно проблематично, однако и жить в такой семье тоже невыносимо. Татьяна, к сожалению, Вы не написали о своем возрасте и можно только предполагать подросток Вы или нет и находитесь ли все еще под опекой родителей. Если у Вас есть такая возможность, постарайтесь больше проводить времени у других родных, где более благоприятная атмосфера дома, либо у близких друзей. Важно сохранять собственное спокойствие, поскольку Вы уже имеете знакомство с такими понятиями как паническая атака и тревога. Категорически нельзя с такими проблемами ухудшать ситуацию еще больше. В такой период важно заботиться о себе и своем эмоциональном состоянии. Татьяна, если у Вас есть близкие друзья, приятели, с которыми можно поделиться важной жизненной ситуацией – обязательно сделайте это. Не нужно все держать в себе и тем более стыдится того, что у Вас такой сложный период. К сожалению, в жизни наступают разного рода кризисы, будь то личностные, профессиональные, возрастные. Это лишь говорит о том, что Вы сталкиваетесь лицом к лицу с теми проблемами, с которыми ранее не имели дел, когда старые модели поведения не работают в решении вопросов, а новые стратегии выбрать сложно. В таких ситуациях хорошим ориентиром может стать специалист (психолог/психотерапевт), которые сможет направить Ваши мысли в нужное русло. 
Татьяна, очень хотелось бы, чтобы Ваша ситуация начала разрешаться прямо сейчас, поэтому рекомендую Вам найти специалиста в первую очередь для того, чтобы поправить Ваше физическое состояние. Обратитесь за помощью к психотерапевту/психиатру для консультации, это даст Вам возможность понять, что с Вами происходит и как с этим справляться. В Вашем обращении мало информации, а уточняющую, в свою очередь, в данном формате не представляется возможным задать. Если Вы еще под сомнением в своих дальнейших действиях, можете позвонить на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. 
Берегите себя!
С Уважением, Татьяна.