Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Мне 24 года.Последнее время начала за собой замечать постоянную злобу и нервное состояние.
Состою в отношениях,живем вместе уже полгода, думаем о свадьбе, но у меня часто бывают приступы ревности, хотя парень и повода не дает.
А иногда, если он идёт гулять без меня с друзьями, у меня прям как паника начинается, сразу слезы. Ему я этого не показываю, чтобы не портить отношения, я всё понимаю, что он меня любит, что иногда отдыхать раздельно - это нормально. Но внутри всё кипит, хочется всё кругом разбросать, порвать, что-то пнуть. Мне без него плохо, и иногда кажется, что ему и без меня хорошо, чувствую себя брошенной.Я считаю , что это не нормальная реакция и не знаю,что с этим делать.

Заранее спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Диана!
Вы стали за собой замечать, что парой вас захлестывает чувство ревности к молодому человеку, которое вы от него скрываете. Негодование кипит внутри и приводит к раздражительности и жалости к себе! Это стояние вас удручает, поэтому давайте разбираться что к чему?
Ревность – это желание контролировать жизнь другого человека, владеть ею, быть ключевым ее элементом. Ревность требует постоянных доказательств, что ее владелец получает все необходимое от своего партнера. Ревность обесценивает индивидуальность партера, его желания, интересы, права. Ревность как рабовладелец для раба, который живет мыслью стать свободным.
В вашем случае ревность находится под контролем разума, которому пока еще удается ее уговаривать и сдерживать, она утихает, но оставляет после себя досаду и тоску, которые снова омрачают ваше душевное состояние.
Вопрос! Зачем вам нужно контролировать, владеть и подтверждать свою значимость?
Если предположить, то вариантов может быть несколько:
- В прошлом у вас был печальный опыт отношений, и сейчас вам нужны доказательства и уверенность, что это не повториться.
Ревность – неэффективный способ застраховать себя от подобной ситуации. Скорее наоборот. В отношениях должны быть уважение, доверие, единство целей, разнообразие, интерес, эмоции. Их необходимо развивать и обогащать.

- МЧ поводов не дает, но к себе вы не чувствуете желаемого трепета, внимания, долгожданного предложения и определенности, что ваши отношения прочны и обоюдны на столько, чтобы стать семьей.
Когда пара начинает жить вместе, наступает период «бытовухи», романтика, интрига, чувственность в отношениях смещаются на второй план. Этот момент нужно усмотреть и не дать ему закрепиться. Здесь главное не бояться высказать свое мнение и наблюдения, проявить инициативу, неважно кто первым устроит свидание или подготовит сюрприз. Важно, что в отношениях появятся другие краски и эмоции. И партнер заговорит с вами на том языке любви, который вам будет знаком. 

- Вы настолько окунулись в отношения и совместный быт, что перестали уделять внимание своим интересам, друзьям, общественной жизни.  
Отношения – это не вся жизнь. Чтобы оставаться привлекательной, интересной, не терять свою индивидуальность и желание развиваться, необходимо уделять внимание себе, своим интересам, встречам с другими людьми. Хотелось, чтобы в то время, пока ваш МЧ отдыхает в компании друзей, вы не скучали, а занимались приятными для себя делами. А также пользовались возможностью отдохнуть раздельно. Отдых врозь, при условии что это редкие, но практикуемые случаи совместной жизни, партнеры разгружаются и обогащаются одновременно. 
Диана, проанализируйте для себя, почему возникает ревность. То, что вы осознаете ее негативное влияние на вас и отношения в целом, это хорошо. Но чтобы понять, что с этим делать, нужно знать причину.
Если для того, чтобы разобраться вам не достаточно заочного общения со специалистом, вы можете обратиться на телефон нашей горячей линии и попросить помощи у консультанта.
Удачи, вам, Диана!
 С уважением, Наталья Е.