Вопрос: Нет сил держать в себе
Все началось с алкоголя. Вернее, моей зависимости от него. Я живу в гражданском браке более 9 лет, нам по 30 лет, есть дочь 6 лет, из-за моего пристрастия я часто ссорился с девушкой, она меня выгоняла, но я возвращался. Расскажу более свежую историю. Месяц назад я очень много поссорился с девушкой. В пьяном угаре так сказать спал, в это время ко мне села дочь, я каким-то образом положил ноги на нее, но я на столько был пьян, что не помню этого. Это мне рассказала моя девушка и дочь. В этот день она меня выгнала из дома, так как я там не прописан. Жил у отца неделю. Но попросился приехать постирать и помыться. На этот момент я точно завязал с алкоголем и до сих пор не хочу его употреблять. Это все произошло месяц назад. За этот месяц я наладил контакт с любимой дочкой, она меня простила. Теперь даже после работы минут 20 до сна дочьки я с ней играю и уделяю все время ей. Но вот моя девушка стала часто пить с подругой почти каждый день они пьют пиво, то у нас то у подруги дома. Бывает, что и по клубам ходят, в то время, как я с дочкой. У этой подруги есть тоже парень, но они хотят разойтись тоже из-за алкоголя. Но ее подруга его жалеет, а моя меня - нет. Я не могу отказать, допустим, не забрать дочь оттуда, где они сидят, потому что дочь не должна этого видит, как они пьют и ругаются матом. Теперь я узнал, что моя девушка хочет сходить к какому-то парню в гости с дочкой. Это я узнал сегодня. Я весь на нервах, всё кипит внутри, но на алкоголь я не поддался, я пообещал им, что пить больше не буду. Я не хочу потерять семью. Но и условий я ставить не могу. Потому что могу попусту вылететь из квартиры. Держу все в себе... Да кстати, нашу старую квартиру признали аварийной, за компенсацию дали мало денег, и я прошлым летом взял кредит на покупку квартиры 950тыс, купили двухкомнатную до этих событий, потихоньку сам делаю ремонт, так как работаю в этой сфере. Работаю без выходных с 9 утра и до 20. 00, приезжаю в 21. 00 играю с дочкой пару минут, потом она ложится спать... Если надо каких-то ещё подробностей, я отвечу все. Из-за моей зарплаты нынешней я не могу себе позволить платного психолога, так как плачу кредит. Что делать, не знаю, руки опускаются, работать не могу. Одни мысли об этом всем... Подумывал о суициде, да.

Ответ психолога: Виталий, здравствуйте! Судя по вашему рассказу, вы попали в сложное положение. Вы переживаете за дочку, но не можете повлиять на поведение своей девушки, гражданской жены, которая дома или в гостях пьёт пиво с подругой и ругается матом. Ваша дочь при этом присутствует. Девушка, выгнала вас из квартиры в связи с вашей проблемой с алкоголем, сейчас вы вернулись, но если вы будете ссориться, то опять можете «вылететь». Потому своё недовольство вы держите в себе.
Насколько я понял, у вас две сложные задачи, которые вы решаете одновременное, по-прежнему воздерживаться от алкоголя, и здесь вы преуспеваете, и сохранить семью, что труднее. Ваша девушка даже собирается сходить в гости к какому-то парню, вместе с дочерью.
Вы правы, для выработки выверенной стратегии в текущей ситуации нужно оценить больше деталей, более глубоко проанализировать вашу ситуацию. Вы можете получить бесплатную психологическую помощь на некоторых интернет-ресурсах или в государственных социальных центрах по месту жительства, так же в острой ситуации, когда у вас «всё кипит внутри» можно звонить на телефон психологической помощи. Оцените доступность этих услуг в месте вашего пребывания, поищите информацию.Например, «Кризисный центр 812» (https://812center.ru) предлагает несколько бесплатных кризисных скайп-консультаций. Можно поискать в сети другие подобные он-лайн службы.
Вы большой молодец, что держитесь, не поддаётесь на алкоголь. На сколько я понимаю, так держаться – сложная работа. Виталий, может быть, стоит обратиться в группу анонимных алкоголиков? Главное, что подобное общество дает – это постоянную поддержку со стороны людей, решающих задачу, подобную вашей, способных понять ваши трудностей. Это место, где можно говорить о себе, о своей ситуации и трудностях.Предположу, что главное для вас - не столько срочно решить семейные проблемы, сколько стабилизировать собственное состояние, чтобы остаться опорой для своей дочери. Похоже, ваша девушка не верить вам сейчас после того, что было ранее. Не знаю, ценила ли она вас в прошлом, сейчас, как вы пишите - не жалеет. Известно, что после острых негативных отношений, восстановление происходит не быстро, для себя закладывайтесь скорей «на марафон», чем на «стометровку». Если вы хотите сохранить семью, то надо научиться демонстрировать собственную надежность в течение длительного времени, в т.ч. научиться без грубости отстаивать собственные интересы или интересы дочери, если считаете, что они нарушены. 
Виталий, надеюсь, консультации со специалистами в т.ч. помогут поставить себе реальные задачи. Это важно сделать в начале работы. За что имеет смысл бороться в текущей ситуации, за отношения с дочерью или за сохранения семьи? Может ли так быть, что вы уже прошли точку невозврата с вашей девушкой?? Если так, справитесь с осознанием этого факта??
Если вы предпочтете продолжить общение в формате текстового обмена сообщениями, можно зарегистрировать на нашем сайте личный кабинет. Тогда с психологом можно продолжить работу в приватной зоне. Виталий, желаю вам удачи, берегите себя и то, что вам дорого.
Консультант службы, Андрей.