Вопрос: Хотеть умереть - это нормально?
Хотеть умереть - это присуще человеку, как виду? Всю жизнь, сколько себя помню, хотела умереть. Не понимаю, зачем жить. Раньше удерживало от смерти родители. Они меня очень любят. А сейчас я зачем то вышла замуж и родила детей. Зачем я это сделала? Ну чтобы быть как все. Тем более из каждого утюга кричат, что дети - смысл жизни. Родила. Но теперь думаю, что смысла нет ни в чем. Мы просто существуем, размножаемся и умираем. И теперь я хочу смерти еще больше, но теперь не могу из за того, что не хочу делать больно близким, ведь мои дети меня любят и я не имею право делать им больно. Подозреваю, что так живет большое количество людей. Думаю, что все описанное мною - это формула жизни всех людей. Мы живем только потому что мы нужны своим близким. А сами только и ждем, когда же наступит смерть. Желание смерти - это норма? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Вера. Вы в своем обращении рассуждаете о том, что представляют собой мысли о смерти, какое место они занимают в вашей жизни, и я чувствительна к тому, что, с одной стороны, вы не просите помощи, просто рассказываете о своих мыслях и рассуждениях, а с другой - вы написали на сайт психологической помощи, что предполагает эту самую помощь.

Некоторые подходы предполагают у человека наличие двух движущих сил: к жизни (эрос) и к смерти (танатос), и в контексте этой теории можно сказать, что движение к смерти естественно для человека, по крайней мере в том смысле, что во времени движемся к умиранию, и это неизбежный процесс. Но есть люди, у которых движение к смерти выражено сильнее. Так бывает, например, вследствие сильных потрясений, горя и прочих эмоционально заряженных событий. Но вы описываете переживания, скорее похожие не на последствия острого стресса, но на длительную ситуацию, которая обесцветила все переживания, выжала смысл из всех событий. Я согласна с тем, что многие люди испытывают похожее, но резко не согласна с утверждением, что все люди так живут. И вы тоже можете чувствовать себя по-другому. Вы пытались справиться самостоятельно, думали, что дети станут для вас смыслом жизни, но это оказалось не так. И вы снова встаете на путь этого поиска: ради чего я живу? Но теперь вы рискнули пригласить себе в помощь ещё кого-то. И мне видится это правильным путём.
Умереть - легко и неизбежно, а жить означает принимать решения, подпитываться чем-то, искать смыслы и двигаться. Желание смерти - это симптом, который сообщает о какой-то большой проблеме, и из того, что вы описали, мне эта проблема видится как истощение, истончение смысла жизни. Поскольку это не что-то новое для вас, и вы снова сталкиваетесь с этим кризисом, я настоятельно рекомендую вам отправляться на поиски не одной. Как бы выглядела команда людей-искателей? Может быть, у них были бы такие же пессимистичные прогнозы, как у вас сейчас. А может быть, они бы расслышали за вашими словами надежду, желание все же вкусить ещё какую-то жизнь, кроме ожидания, что смысл вот-вот придет сам собой. Это труд: исследовать и изучать, наполнять свою жизнь людьми, событиями, искусством, продолжаться, продлеваться, творить. Здесь нет готового ответа, который бы, как кусочек паззла, подошел именно вам, но я настоятельно рекомендую вам найти свою команду. Это может быть близкий человек, с которым вы сможете доверительно поговорить о смысле жизни, может быть авторитетный для вас человек, может быть психотерапевт, даже философы или писатели, с которыми вы общаетесь через их произведения. И с этого начнете свой путь, дорогу осилит идущий.
В то же время я внимательна к вашему вопросу, и если отвечать на него буквально и прямо, нет, желание смерти - это не норма, с этим нужно что-то делать, и я настоятельно рекомендую вам обратиться за очной помощью, не откладывая в долгий ящик. В идеале это будет врач-психиатр, который направит на обследования, при необходимости назначит медикаментозное лечение и психотерапию, чтобы найти причину суицидальных мыслей и начать что-то постепенно менять.Удачи вам. С уважением, консультант службы Александра.