Вопрос: Мама не хочет жить
Здравствуйте, обращаюсь к вам с такой проблемой. Я живу с мамой, ей 45 лет, мужа нет. Наша семья уже не один год находится в тяжёлой финансовой ситуации. Я учусь в вузе на очном, особо денег в дом не могу принести, поэтому работает только мама. Работает много, но у нее ничего не выходит, на какой бы она работе не была. Сменила множество мест, должностей, но никак мы не можем выбраться из этой ямы. По началу у мамы были надежды, что все получится, что вот вот и нормально начнем жить, но с каждым годом огонь в ее глазах начал угасать. Дошло до того, что пришлось вставать на учет к психотерапевту и вот как года три она принимает антидепрессанты. Сначала помогли. Затем началось "скачкообразное" изменение маминого самочувствия, то вроде бы ей лучше, то опять сильная депрессия и апатия. Она неоднократно ходила на приемы ко врачам и практически все ей говорили, что нужно изменить образ жизни, избавиться от источников стресса, но как бы она не старалась, у нее ничего не получается. Самое тяжёлое время началось примерно полгода назад, очередная смена места работы, очередная нехватка денег и куча сопутствующих проблем. У мамы уже просто начали опускаться руки, иногда начала говорить, что не хочет больше так жить. Я в такой ситуации вообще не знаю что делать, предлагал снова сходить к психиатру, но этого не получится сделать из-за банального отсутствия денег на оплату приема. Да и сама она говорит, что врачи никак не помогают, кроме продления рецепта на таблетки, которые к слову тоже перестали помогать. Сейчас она очень часто плачет, говорит что устала так жить и больше не хочет продолжать эти мучения. Я вижу как она страдает, но я не знаю как ей помочь, каким словом или действием ее поддержать и что в принципе следует делать. Подскажите, как быть в такой ситуации?

Ответ психолога: Здравствуйте, Владимир!
Очень сочувствую Вашей проблеме, из Вашего обращения я вижу, что Вы сильно переживаете за свою маму и пытаетесь поддержать ее в сложившейся трудной ситуации. Ей выпали тяжелые испытания, это и ощущение женской (не материнской) нереализованности, и стремление дать своему ребенку все то, в чем он нуждается, и постоянное беспокойство о финансовом положении, и профессиональные сложности и многое другое. Ресурсы любого человека не безграничны, вместе с силами иссякают и надежды. Опыт преодоления трудностей делает нас сильнее тогда, когда мы их преодолеваем успешно. А если это не так? Если неудачи преследуют одна за другой, то невероятно трудно сохранять позитивный настрой и стремиться вперед. Но гораздо хуже неудач, если не смотря на все предпринятые усилия – ничего не меняется. Тогда человек может решить через смерть изменить свою жизнь.
Это решение сложно понять, как и трудно переубедить человека, который потерял мужество и желание жить. Возможно, это сейчас происходит с Вашей мамой, она отчаялась увидеть новые возможности, не верит, что кто-то или что-то ей поможет, что у нее хватит сил изменить то, что происходит. Из-за этого впадает в депрессию и суицидальные настроения.
В силу эмоциональной неустойчивости у человека возникают резкие перепады настроения, желая хоть как-то стабилизироваться он начинает  воспринимать мир категорично/упрощенно, как черно-белый. Для него все делится на две категории: «всё или ничего; хорошо или плохо», что приводит к тому, что человек слишком узко и однобоко воспринимает окружающую действительность. Без учета всех имеющихся нюансов, ему сложно справляться со стрессовыми ситуациями, и он не готов адекватно воспринимать встречающиеся на пути трудности.
Например, я хочу поговорить с вами о луке. Всем известно, что такое лук, но кто-то решит, что речь пойдёт о зелёном пучке, кто-то - что о круглой луковице, а кто-то подумает, что я имею в виду лук для стрельбы. Так вот человек с искаженным восприятием мира искренне видит только одну из версий лука, не понимая (или отрицая), про какие другие возможные вариации идет речь.
Понимаете, Владимир? Вы пишете, что Ваша мама ходила к врачам, они говорили, что нужно изменить образ жизни, избавиться от источников стресса, но как бы она не старалась, у нее ничего не получается. Конечно, как она может «найти то, не знаю что»? Изменить образ жизни чрезвычайно трудно, даже если ты обладаешь мощной энергией, высокой мотивацией и четким планом действий. Иногда сложно изменить привычный маршрут от дома до работы или сменить одну модель телефона на другую, все время тянет вернуться к прежним алгоритмам действий. А как такие глобальные перемены осуществить человеку, который и так находится «на грани»? Когда восприятие жизни искажено, в жизненном опыте есть только то, что есть, и все действия которые Ваша мама предпринимала, основываются на этом искажённом восприятии и имеющемся в ее арсенале опыте. Она не знает, как жить по-другому, в ее опыте отсутствует такой сценарий, в противном случае, она его бы уже применила.
Но даже если дать ей знания о том, как например, «избавиться от источников стресса» и не научить, как именно она может применить эти знания в своей конкретной жизни, то это знание так и останется нереализованным. Согласитесь, вряд ли разговорами удастся объяснить человеку, что такое радуга или дать понимание того какой вкус у воды, если в его опыте нет «таких данных». Мало рассказать о том, как ездить на велосипеде. Недостаточно и показать то, как это сделать. Надо чтобы человек сам неоднократно попробовал и закрепил у себя этот навык.
Владимир, теперь представляете, почему так трудно переубедить Вашу маму в глобальных/ философских вопросах, доказать ей, что жизнь многогранна и увлекательна, а жить можно легко и приятно? У нее другая картина мира, совсем другая и сильно искаженная. При этом, стоит понимать, что только медикаментозно вернуть краски жизни, наполнить ее радостью и смыслом, тоже не получится. Антидепрессанты – «не панацея», они не способны волшебным образом исправить особенности внутриличностной организации (например, склонность к самокритике, обесцениванию, переживанию чувства вины или стыда, сниженной самооценкой и т.д.) без работы над своим состоянием при поддержке психолога или психотерапевта прием препаратов сам по себе будет недостаточно эффективен. Либо это будет носить кратковременный характер, поскольку не решает причину проблемы, а работает на уровне симптомов.
Вы готовы со всем этим справляться самостоятельно? Полагаю, что Вам необходимо предложить Вашей маме обратиться за помощью к грамотному психотерапевту. Или к врачу-психиатру, имеющему при этом психотерапевтическую подготовку и практику. Только специалист может грамотно и всесторонне оценить психическое и физическое состояние Вашей мамы, с учетом всех важных обстоятельств текущей жизни. Он расспросит не только о жалобах, но и вникнет в общей контекст жизненной ситуации, чтобы более тонко и глубоко понять, что именно происходит, и только затем даст необходимые рекомендации и назначит медикаментозное лечение. 
Такой комплексный подход позволит стабилизировать состояние Вашей мамы. Тем самым, у нее появится больше сил и возможностей разобраться с проблемами, которые могли способствовать возникновению депрессивного состояния и суицидальных мыслей. Очевидно, Вашей маме потребуется помощь в том, чтобы найти специалиста, договориться о встрече. Надо будет проводить ее на прием — в кризисном состоянии решение таких задач обычно вызывает трудности.
Стоит понимать, что впереди длительный восстановительный процесс. Поэтому не торопитесь делать выводы о «неэффективности» терапии или «некомпетентности» врача. В такой ситуации очень важно оставаться в контакте с врачом на протяжении достаточного времени, чтобы попробовать разные виды и схемы приема препаратов, внимательно относиться к «обратной связи» организма, наблюдать за мамой, поощрять ее самонаблюдение, акцентировать внимание на малейших положительных сдвигах. Задавать врачу необходимые вопросы и проявлять активность и настойчивость для успешного разрешения ситуации.
Если очный вариант подобрать не возможно, то попробуйте использовать следующий ресурс: антикризисный консультационный психологический центр «Я АКТИВ!» - помощь лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Психологи бесплатно - по любым вопросам, онлайн. Запись с сайта https://center-active.ru/. Вы записываетесь, указываете удобное для Вас время, в назначенное время с Вами связывается психолог Центра «Я АКТИВ!» по скайпу, WatsApp или удобному мессенджеру и проводит онлайн консультацию, не более 1 часа.
Владимир, также рекомендую Вам ознакомиться со статьей на нашем сайте «Если близкий человек хочет уйти из жизни...» (https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni). Эта статья поможет Вам лучше разобраться в сложившейся ситуации, а также выстроить план по дальнейшей помощи Вашей маме.
Поиск гибких решений, расширение зоны понимания ситуаций, умение увидеть разные взгляды в отношении событий - это прекрасные направления, которые может развивать в себе человек в любом возрасте.
С уважением, консультант Светлана Н.