Вопрос: Мысли о суициде с раннего возраста
Сейчас мне 15 и о суициде я думаю с 7 лет. Ссоры с мамой, переезды, булинг. Что бы не происходило итог был один: прорезанные руки, плечи, Ляшки. Я не понимаю как бороться с этим. Я устала просыпаться и думать о том как бы закончить это все. Самое резкое проявление суицид. Наклонностей был в период с 12 по 13 лет. В этом возрасте была первая, и далеко не последняя попытка суицида. Самая недавняя в мае 2022 года. Мама отправила меня к школьному психологу после того как увидела мои шрамы на запастье. Тот сказал о том что я просто привлекаю внимание. Возможно мне его действительно не хватает, но наношу я самоповреждение  не из за этого. Я с 12 лет думаю о том что мне нужна помощь как можно скорее, но все не как не могу решиться на разговор с мамой. Мне противно от себя ведь я понимаю что таких как я никто не полюбит. Мне кажется что скоро одиночество и тоска сожрёт меня из нутри.

Ответ психолога: Здравствуйте, Тая!В своем обращении Вы рассказываете как сложные ситуации вызывают одну и ту же реакцию - самоповреждающее поведение. Существуют различные причины, по которым люди причиняют себе вред. Но чаще всего это стратегия преодоления сильных эмоций (страх, стыд, вина, злость), что дает некоторое облегчение и снижает тревогу, но эффект не долгий. Человек испытывает сильные неконтролируемые переживания и не может с ними совладать. Возможно, это способ превратить душевную боль в физическую, заглушить моральные страдания конкретными страданиями тела, конкретной простой и чётко ощутимой физической болью. Люди, которые часто испытывают глубокую душевную боль, как правило, считают, что физическая боль с душевной никогда не сравнится. Физическая боль переносится намного легче и потому проще заставить страдать свое тело, чем продолжать терпеть непереносимые переживания: тяжёлое отчаяние, ненависть к себе, чувство вины, гнев ощущения своего бессилия и пр.Попытка причинить себе вред - это крик о помощи, способ рассказать и показать окружающим, что Вам сложно, что нужна помощь. Грустно, что человек, к которому Вы обратились за поддержкой, сделал вывод, что Вы просто пытаетесь привлечь внимание. Тая, Ваши чувства нормальны. Они скорее говорят, что с Вами что-то происходит, что требует немедленного решения, поддержки и помощи. Возможно, сложности, с которыми Вы сейчас столкнулись видятся невыносимыми, но для любых событий требуется время для их переживания. И со временем появляется возможность смотреть на вещи под другим углом. Имеются другие способы преодоления трудностей, даже если сейчас сложно их найти. Для этого важно обращаться за помощью. В связи с чем помощь мамы необходима.  Взрослые могут не обращать внимание на переживания и чувства взрослеющего ребенка и тогда кажется единственным вариантом, как можно достучаться, это сделать свои переживания видимыми - через нанесения себе шрамов, порезов. Важно к переживаниям взрослеющего человека отнестись даже с большим вниманием, чем к переживаниям взрослого, который имеет опыт с такими переживаниями справляться. Поэтому я предлагаю Вам обратиться на детский телефон доверия за поддержкой 8(800)200-01-22, там получится разместить то, что Вас волнует. Тая, не откладывайте звонок! С уважением, Юлия П.