Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Добрый вечер. Мне 31 год. Если есть возможность, помогите. В данный момент у меня апатия, постоянный трах, зажимы в теле, порой даже ноги отказывают, постоянно без настроения, навязчивые мысли в голове, что меня никто не любит, я никому не нужна, и одета не так, и не красивая и пр, самооценка ниже плинтуса. Я так считаю, что началось это все из прошлого, сама я и деревни, во-первых, я все детство была зажатым ребенком, ну или скромным, в садике ни с кем не разговаривала, в школе не могла отвечать на уроках, мне всегда ставили оценку на бал ниже, потому что я не могу рассказать. Став старше я себя переборола, работала в магазине консультантом и вполне успешно, был случай в Санкт-Петербурге меня пытались за душить, какой-то наркоман, практически задушил, у меня уже начались галлюцинация, я вспомнила маму изо всех сил я стала бороться и выжила. К психологам я не обращалась, все зажило, год или два еще боялась людей которые стоят сзади, и трогать себя за шею. Потом я вышла замуж, брак не удачный, человек моложе меня был, просто перестал работать, а были взяты кредиты, я подала на развод, муж услышав это избил меня. Хотя я человек то не тихоня, могла и ответить,просто на то момент, можно так сказать, родители сказали, что у меня дурацкий характер, в браке нужно где-то промолчать, где-то потерпеть, ну я до чего до терпела и до молчала, что не смогла ответить. Развелись. Не знаю каким макаром меня угораздило выйти второй раз замуж, человек тиран, он так орал, что соседи из дома убегали. При том ничего не умел по дому делать, только пить мог с друзьями, не поверите, я с его старого дома, дома про бабушки, снимала дранку с крыши, без страховки, все руки и ноги переколола. и все потому что он боится высоты. А у меня такой принцип, бойся, но делай. Учила его колотить будку собаке, растить поросят и кур. У него был один вопрос, как и у первого мужа, где деньги, я всегда с сарказмом шутила, а что не видно, пятая шуба, десятое кольцо. По моему это прерогатива женщин, спрашивать деньги. Чтоб заработать лишнюю копейку, по мимо работы и домашних дел, ездила на болото за клюквой, на велосипеде, километров 20 в одну сторону. В годовщину свадьбы, я не выдержала и избила его, сильно, ногами, хотя он крупный, где то 100 кг весит. Весело, правда?В итоге тоже развелась, сколько на меня было вылито грязи. В итоге, что от первого брака, что от второго я плачу кредиты, столько прошла судов, и ничего. Сейчас совершив очередной подвиг, я живу в городе Череповец с молодым человеком, люблю его, у нас общие увлечения и виденье жизни. Плечо к плечу в одном направлении, занимаемся страйкболом, сноубордингом, в походы ходим, выживанием. Живем 2 года уже, за это время я работала на заводе, который выжал из меня все соки, физически я была полностью истощена, поменяла работу в сентябре, работала в банке, и там добила себя психологически. Сейчас я не работаю, устраиваюсь, верней прохожу обучение. У меня апатия, у меня нет сил, я просто хочу лечь, порой и умереть. Это не навязчивые мысли, к суициду я отношусь отрицательно, это прерогатива слабых людей, я сильная, но хочется порой просто исчезнуть, забыться, сидеть на горе на краю мира, просто одной. Хочется плакать, даже элементарное, что б тебя просто пожалели, с мужем мы больше друзья (муж-но мы не расписаны). Он тонко не чувствует. Я стала бояться людей, у меня зажимы мышечные от страха, страх внутренний из неоткуда, я трюки не могу делать. Как мне вернуться в себя? Сильную, идущую на пролом. Может с первого взгляда покажется, что это ерунда, есть вещи и более серьезные, но моя жизнь начала рушиться и думаю это серьезно. Если душа окончательно загонит себя, мыслями, страхом, то тогда у же в больничку придется ехать.

Ответ психолога: Здравствуйте Екатерина. Вы пережили сильное эмоциональное потрясение, в добавок к этому, тяжелые жизненные обстоятельства, связанные с моральным истощением. Нет ничего удивительного, в том, что Вы к своему возрасту, "заработали" подобные симптомы.
"Сильная и идущая на пролом" - это защитная маска, как ответ на жизненные обстоятельства с которыми приходилось сталкиваться. Но жизнь, как известно, не стоит на месте, она течет и меняется, следовательно, нужно уметь адекватно меняться в зависимости от жизненных обстоятельств, иначе есть риск совсем подорвать своё психическое здоровье. Ведь описанные Вами симптомы, признаки серьезной разбалансированности нервной системы.
Не думаю, что есть смысл возвращаться к прежним "маскам", гораздо эффективнее, выработать новую и адекватную "себя". Умеющую и знающую как преодолевать жизненные невзгоды.
Лучше всего делать это вместе со специалистом, дипломированным психотерапевтом. 
С уважением, Савинков Станислав.