Вопрос: продолжительная тревожность
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 16 лет. У меня есть две проблемы, первая: Я встречаюсь с парнем на протяжении полугода, у нас всë замечательно, мы любим друг-друга, поддерживаем. Я понимаю, что это тот самый человек, с которым я хочу провести всю свою жизнь. Мне с ним очень комфортно. Но примерно месяц назад я ездила отдыхать в другой город, и за эти две недели успела знатно себя накрутить. Мои чувства будто успокоились, я не понимала что происходит, мне было очень страшно. Рассказала всë моего молодому человеку, он поддержал меня, сказал, что всë будет хорошо. Я приехала, но тревога всë не унималась. И не унимается уже месяц. Но теперь тревога началась из-за того, что я боюсь, что мне может понравится кто-то другой. Я точно знаю, что люблю этого человека и не собираюсь разрывать отношения, потому что они для меня очень важны. Я начала представлять себя в других отношенях, что я буду чувствовать к тому или иному человеку. Сейчас мой мозг и тревога зациклены на человеке, который точно мне не нравится и я не хочу с ним быть. Но что-то говорит мне: "а точно ли это так? ", " а ты уверена, что он тебе не нравится?". Я начинаю представлять как я гуляю с этим человеком, общаюсь. Я понимаю, что мне этого не хочется, но мой мозг этого понять не хочет, и всë глубже и глубже ест меня изнутри. Я хочу напомнить ещë раз, что мне нравится в моих нынешних отношениях абсолютно всë. Поэтому, мне хочется понять, что со мной не так.Вторая проблема, которая преследует меня уже, наверное, года 3-4, это то, что я очень боюсь заболеть чем-то, очень пекусь о даже самой маленькой ранке. Проверяю не может ли что-то спровоцировать пожар или тп. Боюсь, что ночью кто-то проберëтся в дом, боюсь темноты. Также, я часто прошу людей забрать свои слова обратно, если они говорят вещи по типу: "щас умру" и тп. Я очень устала от этого всего. Извините за столь длинное описание проблемы. Скажите пожалуйста, нужна ли мне консультация психолога и что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Тревога, которую Вы испытываете уже длительное время, отнимает Ваши силы, вызывает беспокойство и желание разрешить эту ситуацию. Сочувствую Вам, так как постоянные переживания скорее всего отнимают у Вас много сил, времени и ресурсов.
Анастасия, наши эмоции являются своеобразным индикатором, который показывает, нравятся или не нравятся нам определённые действия, слова, мысли и поступки, как свои, так и других людей. Так мы понимаем, что вызывает у нас отрицательные чувства, анализируем, вследствие чего они возникли, и решаем, можем ли мы изменить ту ситуацию, которая стала их причиной. Однако, от длительных и интенсивных переживаний мы начинаем чаще уставать, яркость наших эмоций угасает, поскольку у организма не остаётся сил на это. Некоторые приятные раньше вещи, моменты, люди могут перестать нас радовать так, как раньше. 
Анастасия, необходимо научиться контролировать свои эмоции. Ведь то, что Вы переживаете по поводу собственного здоровья или отношений – само по себе неплохо, но когда эти переживания Вас захватывают и занимают все Ваше время и внимание, то это вызывает беспокойство. Поэтому хочу порекомендовать Вам регулярную работу с психологом в любом удобном для Вас формате (очном, дистанционном, по телефону доверия). Мне показалось, что Вы уже готовы работать с имеющимися у Вас затруднениями, а специалист в диалоге сможет задать Вам необходимые уточняющие вопросы для прояснения тревожащих Вас моментов и ответить на те, что имеются у Вас.  
С уважением, Екатерина Р.