Вопрос: я не знаю что делать
здравствуйте. я Майя, мне 16 лет. у меня очень хорошая семья, они меня полностью обеспечивают, все у нас хорошо. но.. я не чувствую той любви и поддержки которая мне нужна. мне очень сложно в данный период, все таки переходный возраст. мне часто говорят что лучше бы я родилась мальчиком, потому что я не могу работать и зарабатывать. мама кормит всю семью, и так далее. ей 50 лет, но она все ещё работает, я очень переживаю за её состояние, потому что часто плачет и говорит как ей тяжело. к слову у меня нет папы, он от нас ушёл ещё в 14 году. мама живёт с отчимом, но он абьюзерит маму и не работает, сидит на шее так сказать. я хочу работать, но мне не позволяет семья, мол девушка должна дома сидеть. мне сегодня сказали, что вот выдадит мама меня замуж, и уедет далеко далеко, и никто её видеть не будет. потому что она уже устала и жить, и работать. и детей она своих неновидет. я думаю.... а зачем мне быть грузом на её шее, не лучше бы если я умру, или же уйду навсегда куда то? я не знаю что мне делать, я ощущаю себя ужасно, каждый день для меня скандалы.... я уже устала от всего. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Майя.
Читая Ваше обращение, кажется, что Ваши чувства и переживания не были услышаны близкими. Вы не получили той поддержки и заботы, которой Вам не хватает в трудный для Вас период. Вы устали и не знаете, что делать. Хочется помочь Вам и дать ту поддержку, которую Вы хотите.
Майя, в тексте чувствуется сильная любовь к Вашей маме, Вы еще переживаете за нее и ее состояние, хотите помочь. Но, кажется, что Вы пытаетесь взять ответственность за семью и их состояние. Действительно ли целесообразно от ребенка требовать материальной помощи, обеспечения семьи и решения проблем? Да, Вы можете поддержать маму, выслушать, отреагировать эти эмоции, но никак не брать ответственность за её состояние и за обеспечение семьи.
Читая в тексте то, что Вы услышали от мамы, чувствуется, что Вам очень больно от этих слов. Но слова, сказанные ею, могут являться не тем, о чем она действительно думает и считает, а отражением ее чувств на ситуацию, возможно усталости, может агрессии и т.д. Попробуйте проговорить с мамой об этом, о том, что переживаете о ней, что Вам неприятны такие слова и беспокоитесь о ней. Несмотря на то, что общение с родителями не ладится, подумайте, действительно ли невозможно получить от них помощи? Есть ли вероятность, попробовать донести до них, что Вы испытываете жизненные трудности, с которыми сложно справиться самостоятельно и нуждаетесь в их поддержке. Также Вы можете поделиться своими переживаниями с друзьями или близкими людьми. Очень важно быть услышанным и выговоренным, попробуйте рассказать о ситуации и выговориться. Когда мы делимся своими чувствами и эмоциями, если они негативные, то они могут снизиться. А если мы будем их держать в себе, не делясь и не рассказывая, то нам становится тяжелее, мы, как будто, тащим тяжелый груз на себе, что может вылиться в что-то другое.
Майя, хотелось бы, чтоб Вы могли попробовать выразить свои чувства и ситуацию на листе. Если Вы не готовы или не можете поделиться своими проблемами словесно, то можете попробовать выразить их на бумаге. Представьте, кому Вы пишите, с кем делитесь этой ситуацией. Проговорите все, что хотите этому человеку, всю ситуацию и все чувства, которые Вы испытываете. Вы можете сделать с этим письмом все, что захотите. Можете писать письмо столько раз, сколько Вам потребуется. Также, если Вам нравится рисовать. Вы можете нарисовать свои чувства, переживания или ситуацию на бумаге.
Если Вам потребуется и будет нужно, то Вы всегда можете позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия, которые Вы можете найти в интернете, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.