Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте,у меня в жизни наступил тяжёлый период , но мне никогда не требовалась ничья помощь,до нынешнего момента. Я попробую рассказать обо всём по порядку: Весь учебный год надо мной издевались в школе , не только одноклассники ,но и мой новый классный руководитель. Скорее всего причиной стали мои длинные (до плеч) волосы (при условии того,что я мальчик) , также возможно из-за личной неприязни мой новый классный руководитель,и по совместительству учитель по алгебре и геометрии начала занижать мне оценки (даже при условии правильного решения и ответа),аргументируя это тем , что я неправильно выполнил оформление и тп. Далее она начала настраивать класс против меня (по не понятной мне причине) говоря нечто вроде: "Скажите ему спасибо" , "Сегодня благодаря ему мы пишем контрольную" и тп. (Не хочу раскрывать фамилию ради анонимности). Далее перед моим днём рождения (за 2 дня до него) случилась семейная проблема , мой отец сказал маме,при мне , что "Он любит другую женщину и уходит жить к ней".
Еще больше меня расстроил то,что она приходила на работу к моему отцу (У него был бизнес) , где я ему помогал , и когда я не пропускал её и её сына бесплатно,она звонила моему отцу,а он с криками звонил мне, что бы я пропустил её. Маме,я не говорил ,что бы не заставлять её нервничать ,тк. она с братом только выписались из больницы после аварии. Я надеялся ,что его новая семья не будет мешать ему общаться со мной и братом,но это оказалось не так. Мой отец не поздравил меня с днём рождения и новым годом  (не в плане , не подарил подарок,а просто даже не отправил смс) и внёс наши с братом номера в "Черный список" . Мальчику,который мой ровесник и по совместительству его "Новый сын" он подарил крайне дорогостоящий подарок. Тем временем издевательства надо мной в школе продолжались, даже после того как я отстриг свои длинные волосы , однажды классный руководитель выгнала из класса , после чего с криками вроде: "Наглец,прогульщик и тп." , затащила меня обратно ,но на этом всё не закончилось ,после меня избили (не знаю,за что),а когда я попросил помощи у классного руководителя я получил ответ: "Сам виноват, и нечего ябедничать ,как первоклассник". В конце учебного года моему единственному , как мен казалось другу я рассказал свой секрет,после чего о нём узнал весь класс.
Теперь у меня осталось всего 3 друга , двое из которых вчера меня обругали не цензурной бранью и заявили,что не хотят со мной общаться. Это стало последней каплей для меня и сейчас,когда семья уехала к друзьям и я остался один (по своему желанию) я впал в депрессию ,которая довела меня ,того кто последний раз рыдал лет в 6 , до состояния , в котором я лежу на полу и плачу. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Георгий! Вы долго держались, справлялись с навалившимися на вас проблемами, но последней каплей стала ссора с друзьями. Вам больно, обидно за  то, что отец ушел к другой женщине, что забыл поздравить на день рождения, что внес в черный список, вам непонятно и неприятно отношение ребят в классе, неприязненное отношение классного руководителя переходит на занижение оценок и настраивание одноклассников против вас, друг, которому вы доверились, предал вас, все разболтал, а вчерашняя ссора с друзьями вас добила. Все эти обстоятельства жизни полностью лишили внутренних сил, навалилось состояние депрессии и слезы. Как быть, как себя поддержать, что делать?
Георгий, в своем обращении вы обозначили несколько моментов своей жизни, каждый из которого требует к себе внимания. Если говорить про отношения с отцом, то здесь не стоит занимать чью либо позицию. Отношения мамы и папы – это только их отношения, как они между собой их строят – это их ответственность. Вы сейчас, возможно, занимаете позицию мамы, поддерживаете ее своим игнорированием отца, но между тем, ведь вы любите отца, желаете с ним общения. Так может быть попробовать восстановить между вами взаимодействие? Подумайте, каким образом вы можете это сделать? Если же в ответ на ваши действия вы получите отказ или игнорирование, тогда, как не грустно об этом писать, придется это принять и жить дальше. Чувства обиды, может быть злости и раздражения в адрес отца, могут мешать восстановить дружеское общение между вами. В таком случае стоит найти конструктивные способы выразить эти чувства. Для этого может подойти такой способ – написать отцу письмо гнева, обиды, в котором можно сказать ему все, что крутится в вашей голове. Это письмо стоит начинать с обращения по имени к папе, а потом все остальное, про претензии, про обиды и пр. Когда закончите его писать, не перечитывайте, сразу уничтожьте любым удобным для вас способом, отправлять никому не надо. Этим же способом вы можете воспользоваться и в отношении других людей, которые вызывают у вас негативные чувства. А пока вы носите все внутри себя, эти чувства вас разрушают, делают слабым. Что касается проблем взаимоотношений с классным руководителем, с одноклассниками, с друзьями, то важно понимать, каким образом вы реагируете на те или иные конфликтные ситуации, что говорите, что предпринимаете, умеете ли выразить свои чувства конструктивным путем. Но, даже, если пока не умеете, этому можно научиться. Хочу вам предложить на страничках интернета почитать о «Я-сообщении» - это такой способ коммуникации, который позволяет выражать свои чувства, не обижая собеседника. Если у вас есть возможность, позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы более подробно обсудить сложившиеся ситуации и найти пути их решения.
С уважением, КИра