Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Меня зовут Дарья, мне 37 лет. 10 лет я проживала совместно с мужчиной гражданским браком, у меня - дочь; у него - дочь, совместных детей не нажили. Жизнь была не простой, много ругались, ссорились, он пил, даже поднимал руку. Но было много и хорошего. Год назад я решила, что отношения зашли в тупик после очередной ссоры ушла жить в комнату к детям. Но продержалась не долго и уже через три месяца была готова все вернуть, просила прощения. Он сказал: не обещаю, посмотрю на твое поведение. И ничего не наладилось. Я учитель, конец учебного года, экзамены, у дочери - выпускной класс. И личные отношения отошли на второе место. Я старалась быть рядом, но он был холоден и далек. Потом я уехала к родителям на две недели с дочкой, потому что 5 лет с ними не общалась и очень хотела наладить и с ними отношения, которые были испорчены опять же потому, что они категорически не  приняли моего мужчину. Две недели, общаясь с родителями, я думала, как вернусь и все изменю, стану спокойнее и ласковее, внимательнее... А когда приехала, увидела смс на телефоне: "Я скучаю по твоим поцелуям". Устроила истерику, он сказал, что все решил и уходит. С того момента прошло три недели. Мне еще никогда не было так плохо. Я хочу его вернуть и жить вместе. Не вижу никого другого рядом с собой. А больше всего меня гложет, что он с другой. У них все хорошо и спокойно, он совсем не пьет и занят делами. Для меня за пять лет в доме палец о палец не ударил. Я вот и думаю, неужели я такая ужасная женщина. Не могу понять, что делать дальше и как жить. Уверена, что сама все испортила. Но не могу поверить, что он полюбил другую. Пыталась знакомиться, встречаться. Есть кавалеры, готовые хоть сейчас начать со мной серьезные отношения. Но я их сравниваю с ним и он, не смотря ни на что, оказывается самым лучшим. Никого не вижу рядом кроме него и не могу допустить, чтобы он был с другой. Уже сделала куча неправильных поступков: писала ей смс, звонила, угрожала. Умоляла его вернуться, на коленях стояла. Он смотрит на меня с высока и говорит, что его решение окончательное и безповоротное, что со мной всегда было плохо, а с ней очень хорошо. Как это может быть? Я помогла ему воспитать его ребенка, встать на ноги, найти в жизни любимое дело, стать уверенным в себе, создала ему базу, уехала с ним и ради него в другой город, оставив родителей, друзей, работу. Как быть? Бороться за него или отпустить? Сегодня думала о самоубийстве всерьез, смотрела на сайте, какое снотворное лучше подойдет для этой цели. Не хочу жить без него и не хочу впустить в свою жизнь другого человека. Боюсь, что если он не вернется, спущусь на дно: сама начну пить, будут беспорядочные связи в большом количестве... и это уже началось. Я прошу его дать мне шанс, но тщетно. Он отворачивается от меня и уезжает к ней. При этом пока не забрал свои вещи и не отказывается от бесед, отвечает на телефонные звонки и я чувствую, что его чувства не погасли совсем. Ему было плохо последние несколько лет. Может это наказание такое мне? Что же делать? Как вернуть любимого?

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья.
В Вашем письме много чувств. Боли, отчаяния, страха, тревог. Вы будто провинились в чем-то, раз мужчина решил уйти. И все старания, потраченная энергия, силы – все зря. Любимый ушел к другой, хотя продолжает отвечать на Ваши звонки. Что дает надежду, будто чувства можно вернуть. И что если Вы будете достаточно хорошей, то может любимый передумает.
Как я понимаю, Ваши отношения до расставания тоже были не простыми.  Тот факт, что в семье было насилие – никак нельзя упускать. Я также заметила, что эмоционально все было довольно сложно. Похоже на то, что в отношениях присутствовал так называемый треугольник Карпмана – то есть Вы с мужчиной поочередно занимали роли жертвы, спасателя и преследователя. Это значит, что возникающие проблемы и трудности вы разрешали не конструктивным способом, а включаясь в такие вот игры. Могу предположить, что Вы часто занимали позицию жертвы («я без тебя не могу», частое чувство стыда, вины). Мужчина же занимал довольно жесткую позицию, критикуя Вас и наказывая своей холодностью и отстраненностью. В этом случае, как бы Вы ни старались исправиться, стать идеальной женой – все бесполезно. Потому что дело не в том, что Вы «плохая», а в том, что Ваши отношения за 10 лет приобрели (или были изначально такими) токсичную форму.  Я не буду приводить в сравнения какие-то идеальные отношения, где оба партнера способны все проблемы решать мирно, являются зрелыми самодостаточными личностями и т.д. Ведь отношения это всегда процесс, и иногда кто-то ошибается, наступает партнеру на «больную мозоль», случаются конфликты, недопонимания, накапливается усталость. Но конкретно в Вашем случае есть то, на что стоит обратить внимание и задуматься, а нужны ли Вам эти отношения. А именно – постоянное чувство стыда, вины, унижения, физическое насилие. Плохое отношение к себе, нежелание жить без мужчины. В этих отношениях плохо было не только Вашему партнеру, но и Вам. Вы уже задумываетесь о самоубийстве. Это действительно вызывает у меня тревогу за Вас. 
Обратите внимание на то, что окончание отношений Вы будто приравниваете к смерти. Возможно, душевно оно так и ощущается. Но это также сигнал о том, что Вам срочно нужна помощь. Не в том, чтобы вернуть любимого, а в том, чтобы самой не погибнуть.
Я считаю, что отношения без взаимности причиняют лишь страдания. Если другой человек не хочет быть с Вами и принимает решение уйти – это его полное право. Это не Ваша вина и ответственность. Это итог отношений, к которому пришел партнер. К сожалению, такое тоже случается. И пока Вы не примите этот факт, то будете страдать и лишать себя возможности жить полноценной жизнью.
Мне очень жаль, что Вам пришлось проделать такой большой путь с этим человеком и в итоге пережить много боли. Я желаю Вам найти силы, чтобы позаботиться о себе и наладить жизнь. Если Вам необходима помощь специалиста – психолога, Вы можете позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи. 
Берегите себя.
С уважением, Яна.