Вопрос: Одиночество в толпе
Уже почти 5 лет мои знакомые отмечают во мне странности поведения, ухудшающиеся с каждым годом. Чаще всего они выделяют резкие перемены настроения. А я? Я попросту не знаю, кто я. Я поступила в какой-то вуз с близкой мне специальностью, учусь на "отлично", но это не приносит мне радости. Моё состояние и отношение к учёбе колеблется от "я хочу забрать документы и забиться в угол/сбежать" до "я закончу ВУЗ с отличием, найду работу удалённого редактора и буду преспокойно работать".Я попросту не знаю, чего я хочу и какая я на самом деле. Я нахожусь в постоянном потоке информации и то и дело подцепляю на себя маски самых разных персонажей, но со временем их идеалы мне надоедают и я снова перестаю понимать, чего мне хочется от жизни. Я то и дело хочу рассказать близким о своём состоянии, но моя мама постоянно утверждает, что ей хуже в силу возраста, а отца у меня нет. Друзей — тоже особо. Большая часть из них живёт в тысячах километров от меня, а с кем-либо гулять мне не позволяют финансы (потому что все мои знакомые живут как минимум в другом, пускай и соседнем, городе, и даже на такую поездку надо найти деньги) и время, т. к. со мной живёт человек, нуждающийся в моей заботе. Я ужасно устала от жизни иногда суицид кажется единственно верным решением проблемы. Я записана к психотерапевту, но у меня нет постоянного источника для оплаты врача, из-за чего долго терапия не продлится. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лютик. Вы пишите о том, что окружающие замечают странности в вашем поведении, в частности, резкие перемены настроения. При этом у вас возникают вопросы: Кто я? Чем хочу заниматься? Какая я? Вероятно, в данный момент вы находитесь на этапе личностного самоопределения и переосмыслении собственного «Я», поэтому у вас возникают перемены настроения, так как данный процесс требует определенных личностных ресурсов.
То, что вы примеряете на себе маски персонажей, является механизмом в собственном самоопределении, определяющие, какие ценности и идей могут быть вам близки. Это нормально, что идеалы различных персонажей со временем Вам надоедают, так как вы находитесь в поиске собственной идентичности. Под идентичностью понимаются, ваши переживания, отношения, убеждения, ценности, то есть то, кем вы себя считаете и ощущаете.
Лютик, рекомендую вам следующие практики:
- Для того чтобы понять насколько сильно вы чего-либо хотите, можно попробовать количественно измерить и сопоставить каждое из своих стремлений в 10-балльной шкале или представить, что будет, если это стремление не реализуется. Если отсутствие реализации какого-то стремления для вас весомо, а отсутствие реализации другого терпимо, значит, первое - именно то, что несет для вас ценность.
- Пробуйте себя в различных ролях. Если дело касается выбора профессии, в некоторых профессиях можно попробовать себя в роли волонтёра и оценить, какие чувства возникают в процессе выполнения этой работы, насколько она внутренне откликается, либо пообщаться с представителями этой профессии, походить на разные лекции и мастер-классы, чтобы понять её изнутри.
Вы упомянули о том, что у вас, нет друзей в городе, в котором вы проживаете. Предпринимаете ли вы действия для того чтобы обрести круг общения в вашем текущем городе? 
Лютик, есть ли у вас возможность начать работать для того, чтобы обеспечить возможность чувствовать себя устойчиво и стабильно, чтобы сказать себе: «Я могу зарабатывать, я могу себя обеспечить»? Ощущение «Я могу…» позволяет почувствовать себя, осознать и понять, кто Я есть.
Поскольку, вы часто испытываете смену настроения, то возможно есть смысл обратиться  к врачам для обследования вашего общего физиологического самочувствия так как оно может быть напрямую связано с вашим эмоциональным состоянием.
Если вы чувствуете, что вам нужна подробная консультация, то вы всегда можете обратиться на телефон доверия нашей службы +7 (495) 989-50-50, где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, консультант службы.