Вопрос: Я не хочу жить
Здравствуйте.Мне 17 лет и я не хочу жить.У меня есть сестра у которой тоже суицидальные мысли, она переехала год назад и теперь я живу только с матерью. С самого детства она мягко говоря забивала на нас с сестрой, тратила все алименты на себя, постоянно оставляла нас на дедушку с бабушкой, приводила своих парней к нам домой, хотя мы жили в однокомнатной квартире и у нас не было своей комнаты.Она поднимала руку на мою сестру, кричит из-за всякой ерунды, редко бывает довольна нами, не разрешала плакать и никогда за свои поступки не извинялась, хорошо относится к нам только если во всем с ней соглашаемся и не отказываем.Я с 10 лет выслушиваю ее проблемы, при этом мое состояние ее не интересует. Сейчас она продолжает водить своих мужиков к нам домой и кричит на меня из-за того что я этим недовольна, говорит что это не мое дело и спрашивать она меня не будет, как будто я здесь не живу. У меня мало друзей, хорошие оценки, я не гуляю,не имею вредных привычек, но она все равно находит до чего докопаться и устраивает целый скандал, называет меня неблагодарной и разными обзывательствами.Она 4 года обещала купить мне куртку и говорила что у нее нет денег,но при этом могла пойти и купить себе новую вещь по цене куртки.Я купила себе куртку с денег подаренных родственниками на день рождение, так же все остальные вещи я покупаю себе сама, хотя отец платит ей алименты.Ниразу не просила у нее денег, а если она что-то дарит, то обязательно напомнит об этом когда будет в очередной раз на меня кричать.На мое здоровье она так же не хочет тратить деньги.Иногда мне кажется, что она права и со мной действительно что-то не так. В школе у меня не было друзей и со мной не общались одноклассники, в колледже со мной тоже почти не общаются.На уроках мне страшно отвечать и меня часто трясет от страха при устном ответе, страшно пользоваться общественным туалетом и отвечать на телефонные звонки.Об этом мать знает, но ей все равно.Постоянно выставляет себя жертвой и считает что она идеальная мать, хотя у нас даже еда не всегда есть.И если она делает что-то хорошее, то только для того чтобы самоутвердиться.У меня с 12 лет ощущение, что всем плевать на меня и мои проблемы, как будто это я должна тянуть своих родителей и входить в их положение, хотя не моим решением было завести детей.Было бы лучше, если бы меня не стало.

Ответ психолога: Здравствуйте, Марта!
Прочитав ваше обращения, я понял, что вы оказались в непростой для себя жизненной ситуации. У вас сложились сложные отношения с вашей матерью. Это забирает у вас силы, вы не знаете, что с этим делать и у вас возникают мысли о том, что вам не хочется жить.
Спасибо что вы написали нам! Это первый шаг, который вы сделали для решения своей проблемы.
Мне жаль, что с вами такое происходит и то что вы испытываете нормально. Отношения с родителями важны в жизни человека и когда в них появляются проблемы, это очень сильно ухудшает эмоциональное состояние.
Здесь я рекомендую ознакомиться со статьей по этой теме: 
https://www.b17.ru/article/310172/ или https://www.b17.ru/article/esli_rodnye_i_blizkie_ne_prinimaut/
По поводу нанесения себе вреда и мыслей об этом, то такое поведение возникает, когда человек не может разрешить какую-то ситуацию или выместить свою агрессию на объект, вызвавший сильные чувства (или другого человека). В случаях, когда этот объект агрессии недосягаем, обладает большей силой, или просто неуязвим.
Поэтому, когда у вас возникают сильные эмоции, то лучший способ противостоять им, это задействовать мыслительные процессы. Для начала можно начать считать цифры или сконцентрировать внимание на каком-то предмете и попытаться его проанализировать. Из чего предмет сделан? Как его придумали? И так далее. Успокоить себя также можно подышав медленно и глубоко, но при этом не забывая концентрироваться на процессе дыхания, на том, как поднимается и опускается грудная клетка, на том, как происходит вдох и выдох.
Но самым быстрым и эффективным способом преодолеть ваши проблемы будет, это обратиться к квалифицированному специалисту психологу.
Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найти их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
Если у вас нет возможности обратиться к психологу очно, то в сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050  или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», авторы Альберт Эллис и Роберт Харпер, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, Сергей!