Вопрос: Шантаж или крик о помощи?
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите понять: можно ли считать манипуляцией слова другого человека из разряда «каждое утро я мечтаю не проснуться» или «хочу, чтоб в мой дом попала ракета и все закончилось»? Звучит подобное только в ссорах, в обычное время об этом даже речи не заходит. Так вот, шантаж ли это своим состоянием или повод всерьёз обеспокоиться? Как лучше вести себя в отношении такого человека и непосредственно в таких ситуациях? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна.
Дорогой Вам человек в моменты ссор говорит о желании умереть. Чаще всего он говорит о желании смерти, но не о суицидальных намерениях. Вы хотите сформировать своё собственное отношение к ситуации и наиболее подходящий для Вас способ реагирования.Мне жаль, что Вы столкнулись с таким испытанием, как стремление к смерти от значимого для Вас человека. Переживания близких часто ранят сильнее,чем собственные.
Суицидальные мысли и мысли о смерти - очень сложные и болезненные переживания. Суицидальные мысли ("хочу совершить суицид" или "планирую суицид") часто являются признаком депрессии и говорят об отсутствии воли и энергии к жизни. Мысли о смерти ("хочу уснуть и не проснуться") чаще говорят о экзестенциальном кризисе, т.е. потребности жить "по другому", но не имении возможности понять как.Вы думаете неявляются заявления дорогого Вам человека манипуляциями. Точно ответить на этот вопрос без его помощи никто не может. Они вполне могут быть манипуляцией (осознанной или нет), но могут являться "криком о помощи" или доступной ему формой выражения эмоций. Если Вы готовы, Вы можете в корректной форме сообщить ему, что для Вас эти слова выглядят как манипуляция, травмируют Вас и уточнить, какой смысл он сам в них вкладывает. Возможно, для конструктивного выражения своих переживаний, Вам может оказаться полезна техника "Я-высказывание"(Вы можете подробно ознакомиться с ней в открытом доступе).Как бы сурово это не прозвучало, но суть ситуации такова: Вы не можете принять на себя ответственность за благосостояние, решения, здоровье и безопасность супруга. Часто, когда люди получают информацию о возможном суициде, они словно разделяют ответственность с заявителем. Это не так. Ваш близкий человек несёт ответственность за своё благополучие, Вы - за своё. Действуйте, ориентируясь на свои потребности, свою эмоциональную безопасность. 
Если вдруг Вы согласно своим этическим и эмоциональным потребностям считаете, что Вам необходимо оказать какую-либо помощь и поддержку, Вы можете:
1) оказать поддержку, но только, если у Вас есть силы и желание её оказывать. Помощь другим не должна ущемлять Ваши потребности, не должна быть для Вас травматична. В обратном случае помощь другому превращается в насилие над собой. 2) Предоставить ему телефоны экстренной психологической помощи.
3) Предложить ему посетить психотерапевта или психиатра (именно они занимаются вопросом суицидальных мыслей). Можете даже помочь ему с поиском специалиста, если сочтёте возможным.Так же предлагаю Вам познакомиться со статьёй наших специалистов, посвящённой данному вопросу: https://psi.mchs.gov.ru/admin/resources/basic_page/edit/158904#
Снова призываю Вас к бережному отношению к себе. Вы имеете полное право на поддержку для себя. Рассмотрите возможность обсудить ситуацию с близкими, в том числе с близкими Вам обоим, людьми.
Так же Вы можете обратиться на наш телефон экстренной психологической помощи и получить поддержку для себя и ещё раз обсудить ситуацию.
С уважением, консультант службы.