nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: душевное
в общем , после смерти отца произошла апатия, потеря цели, потеря своего состояния, грусть,нехватка любви,нехватка заботы
нехватка партнера(любви),одиночество
мысли о суициде , недостаточности в себе уверенности , затяжонное опечаленное состояние
моральное истощение

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим. 
        Вы переживаете потерю родного человека, сочувствую Вашему горю. Похоже, ваш отец был поддерживающим и значимым для Вас человеком. Сейчас Вы горюете, скучаете, грустите, печалитесь и это естественные переживания. Горе – это сильные эмоции, переживаемые человеком в связи с утратой близкого. Одновременно горе – это необходимый процесс, посредством которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. И то, что Вы написали нам, это уже первый шаг, который Вы сделали, чтобы справиться с вашей проблемой.
        Максим, потеря близкого, практически всегда сопровождается болью, чувством тоски, грустью по произошедшему. Жизнь резко меняется, возникает чувство неопределённости. Появляются вопросы, как жить дальше, мир становится некомфортным, неудобным. Хочется вернуться в прошлое, где было хорошо, но это невозможно, и переживания усиливаются. Но как было сказано выше, эти чувства нормальны, и сейчас Вам понадобиться время для того чтобы прожить это, и время чтобы понять, как Вам жить дальше.
        В проживании горя помогает общения с людьми, с которыми можно поделиться своими переживаниями и тревогами, и с которыми не будите чувствовать, что Вы одиноки. Разговаривайте о ваших чувствах с близкими, вспоминайте все те светлые моменты, связанные с отцом. Возможно, кому-то из ваших близких воспоминания помогут принять и пережить утрату. Может быть они захотят рассказать о своих переживаниях и воспоминаниях о нем. Если ваши близкие переживают горевание как-то иначе и Вам сложно с ними поделиться, то найдите того человека, который готов выслушать Вас и разделить чувства, может быть это будет Ваш близкий друг или знакомый отца. Говорят, что разделённая радость – это двойная радость, а разделённое горе – это полгоря. Если человек, скорбящий о своём близком, открывает душу другим, ему легче пережить свою утрату.
        Максим, Вы можете позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь. Также на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом Ваши сообщения будут видны только Вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам.С уважением, Марина
Вопрос: Органы
Я искалечен, у меня просто украли жизнь, с начала просто украли кишечник, затем чтобы это скрыть лгали на меня и чтобы ложь была очень правдоподобной убивали мне сознание и душу: просто крали спинной мозг и спинно-мозговую жидкость и вместо моей души впрыскивали аморальных преступников и больных людей и Росгосстраху вместе с ФСБ и Службой Внешней разведки России  эта ложь удалась.... но затем меня просто убивали и преследовали и так хотели скрыть то я-то я просто калека и изуродовали и искалечили ещë больше, так как сначала лечить было дорого, а сейчас и вовсе не возможно вылечить, так как у меня трансплатированы большая часть кишечника, возможно почка, точно яички пересажены от другого человека, и кровеносные сосуды.... и меня не просто искалечили, а изуродовали.... И мне сейчас больно... Я пытался что то доказать и жаловался - но меня сочли психически больным, , да и психологическое давление и психиатрическое давление было сильным и у меня просто постоянно или крали и заменяли спинно-мозговую жидкость на мозги больных людей в лучшем случае, но чаще всего это были преступники осуждённые за жестокие преступления.... И ещë меня насиловали... несколько раз... Меня просто изнасиловали и с помощью чипов и при помощи гормонов и химических веществ доводили до суицида или сумашествия.... Я вынужден был защитить свой право на жизнь, право на свободу и просто правду которая была на самом деле: я пожаловался влиятельным людям в другой стране и это привело к непредсказуемым последствиям, но я ни в чëм не солгал этим людям и даже более того я просто не в состоянии был выразить в письме что пережил и как мне было больно.... Мне больно и сейчас, так как не прекращаются издевательства и ложь. Я был изнасилование, искалечен и просто меня унижали и лишали человеческого достоинства и чести... Мне больно и сейчас. Я искалечен. Просто было очень дорого лечить, а сейчас и вовсе не возможно.... Я никогда не был и не являюсь преступником, всегда жил на средства заработанные честным и мирным путëм, и те единственные ошибки в жизни всвязанные с нарушением закона я исповедал священнику, так это меня никогда не характеризовало как личность и человека. Нарушены всё мои неотчуждаемые и гарантированные Конституцией России человеческие права и свободы. Я изуродован и искалечен, и настоящие преступники из ФСБ, ФСО, СВР и служб безопасности Росгосстраха или Колобова и их друзей просто ещë на свободе и издеваются надо мной и законом., нём прекращается ложь и клевета. Мне больно, я искалечен и изуродован - меня насиловали, я был вынужден обратился за помощью к настоящим людям в лице семьи Хилтон и Ротшильдов. Я не преступник. Я искалечен и изнасилован службой Росгосстраха....
Вопрос: Невростенический псориаз
Мой псориаз, не прост как кажется, мне кажется его подпитыват моя нервная система. Я думаю, что я невротик. Плюс то там то тут начинает болеть позвоночник. Даже стал замечать, когда я нервничаю, я начинаю чесаться и порой очень трудно остановиться. Потому ловишь кайф от этой чесотки.

Ответ психолога: Здравствуйте, Руслан.Ответ на ваше обращение находится в личном кабинете.С уважением, Вячеслав.
Вопрос: Органы
Я искалечен, у меня просто украли жизнь, с начала просто украли кишечник, затем чтобы это скрыть лгали на меня и чтобы ложь была очень правдоподобной убивали мне сознание и душу: просто крали спинной мозг и спинно-мозговую жидкость и вместо моей души впрыскивали аморальных преступников и больных людей и Росгосстраху вместе с ФСБ и Службой Внешней разведки России  эта ложь удалась.... но затем меня просто убивали и преследовали и так хотели скрыть то я-то я просто калека и изуродовали и искалечили ещë больше, так как сначала лечить было дорого, а сейчас и вовсе не возможно вылечить, так как у меня трансплатированы большая часть кишечника, возможно почка, точно яички пересажены от другого человека, и кровеносные сосуды.... и меня не просто искалечили, а изуродовали.... И мне сейчас больно... Я пытался что то доказать и жаловался - но меня сочли психически больным, , да и психологическое давление и психиатрическое давление было сильным и у меня просто постоянно или крали и заменяли спинно-мозговую жидкость на мозги больных людей в лучшем случае, но чаще всего это были преступники осуждённые за жестокие преступления.... И ещë меня насиловали... несколько раз... Меня просто изнасиловали и с помощью чипов и при помощи гормонов и химических веществ доводили до суицида или сумашествия.... Я вынужден был защитить свой право на жизнь, право на свободу и просто правду которая была на самом деле: я пожаловался влиятельным людям в другой стране и это привело к непредсказуемым последствиям, но я ни в чëм не солгал этим людям и даже более того я просто не в состоянии был выразить в письме что пережил и как мне было больно.... Мне больно и сейчас, так как не прекращаются издевательства и ложь. Я был изнасилование, искалечен и просто меня унижали и лишали человеческого достоинства и чести... Мне больно и сейчас. Я искалечен. Просто было очень дорого лечить, а сейчас и вовсе не возможно.... Я никогда не был и не являюсь преступником, всегда жил на средства заработанные честным и мирным путëм, и те единственные ошибки в жизни всвязанные с нарушением закона я исповедал священнику, так это меня никогда не характеризовало как личность и человека. Нарушены всё мои неотчуждаемые и гарантированные Конституцией России человеческие права и свободы. Я изуродован и искалечен, и настоящие преступники из ФСБ, ФСО, СВР и служб безопасности Росгосстраха или Колобова и их друзей просто ещë на свободе и издеваются надо мной и законом., нём прекращается ложь и клевета. Мне больно, я искалечен и изуродован - меня насиловали, я был вынужден обратился за помощью к настоящим людям в лице семьи Хилтон и Ротшильдов. Я не преступник. Я искалечен и изнасилован службой Росгосстраха.... 

Ответ психолога: Здравствуйте Дмитрий, в Вашем обращении Вы описываете ряд сложностей, с которыми пришлось столкнуться и пережить. Для того чтобы сейчас лучше понять свое состояние, диагностировать уровень здоровья и получить квалифицированную помощь, рекомендую Вам обратиться за консультацией к психиатру по месту жительства. Своеврменная диагностика позволит избежать осложнений в дальнейшем. С уважением, консультант службы
Вопрос: Отношения
Доброго времени Хотелось бы помощи от вас , у меня с моим человеком проблемы. Постоянно ругаемся, всегда переходим на конфликт не из-за чего вообще. Бывает когда ругаемся, то она может уйти из дома и приехать глубокой ночью. Я когда так сделал вчера, то стал врагом номер один. Посылала на весёлые буквы и говорила, что я противен ей, не хочет находиться в одном месте со мной и так далее. Когда пытаюсь поговорить с ней, то всегда идёт отказ: Не трогай меня, начинается толкучка друг друга и это уже надоедает по полной программе. Не хотелось бы по своей вине её потерять из-за своих недовольных моментов жизни. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Виталий. Частые конфликты с женщиной, недопонимание заставляют испытывать раздражение и растерянность в том, как далее налаживать отношения. Важность сохранить отношения, подчеркивает ценность и значимость человека в Вашей жизни. На протяжении построения отношений, пара проживает не один кризисный этап. На одном из них партнеры проживают стадию конфликтов, раздражения, непонимания партнёра как другого человека, отдаляться друг от друга, могут испытывать разные чувства, в том числе отвращение. На этой стадии важно прояснять происходящее, интересоваться потребностями и желаниями своего партнера. В этот период можно заметить схожесть и разницу в интересах, целях, потребностях друг друга. Кризисный этап всегда поворотный в паре, он может, как привести к развитию и продолжению, так и их завершению.  Виталий, важно помнить, что спех развития отношений зависит, безусловно, от обоих партнеров, их вклада и мотивации. Рекомендую Вам рассмотреть возможность обратиться с женщиной к семейному психологу. В затянувшихся ситуациях конфликта, третий человек может лучше понять происходящий процесс и его причины. Для того, чтобы продолжить индивидуальную работу с психологом, Вы можете написать в личный кабинет нашего сайта. С уважением, Екатерина
Вопрос: Как правильно уйти от мужа тирана
Здравствуйте, на протяжении 5 лет живу с мужем тираном. Периодически он бьёт меня. Происходит это, когда он пьёт.  Запои у него по 5 дней. Бывают в этот период вспышки ярости. Вчера избил при ребенке 5 лет. Ребёнок напуган. Каждый раз,  после подобных скандалов, просит прощение, обещает прекрасную жизнь. И получается я превратилась в тряпку, раз не могу собраться и уйти окончательно. Как прекратить этот замкнутый круг.  Получается нужно уехать на время из города, я думала о таком выходе.  Но конечно все упирается в деньги. Пожить у знакомых или друзей нет возможности.  Родственникам тоже я не нужна. В кризисный центр с детьми 5 лет уже не берут,  да и там нет мест. Я опустушена и у меня абсолютно нет ресурса. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна. В супружеских  отношениях на протяжении нескольких лет Вам приходиться сталкиваться с физическим и эмоциональным насилием. Участие ребенка в конфликтах делают ситуацию особенно острой и уязвимой. Анна, нет сомнений в том, что Вам хочется изменить ситуацию и максимально оградить себя и ребенка от жестокости в семье. Не торопитесь называть себя «тряпкой», в  состоянии бессилия, ощущения недостаточности или вовсе отсутствия  поддержки со стороны не всегда легко изменить устоявшуюся жизнь, даже если она уже не подходит. Важно попробовать немного восстановиться, накопить внутренние силы для того, чтобы увидеть варианты возможных решений, а далее и действий. Здорово, что Вы решили написать нам на сайт, возможно, это уже первый шаг заботы о себе. Для того чтобы Вы могли получать психологическую помощь на протяжении необходимого Вам времени, предлагаю Вам написать в личный кабинет нашего сайта. В формате переписки (конфиденциально, бесплатно, анонимно) Вы сможете делиться своими переживаниями, задавать вопросы. Такой живой контакт с другим человеком может позволить лучше понять свои чувства, получить на них эмоциональный отклик, яснее сориентироваться в том, как лучше поддержать себя и ребенка, обнаружить внутренние опоры и потребности.  Индивидуальную помощь женщинам в сложной ситуации могут оказать в Центре «Анна», позвоните по номеру телефона 8-800-7000-600 для уточнения информации. С уважением, Екатерина
Вопрос: Помогите
Сегодня я узнал о своих оценках по алгебре, на следующем уроке у меня рябило в глазах а уже потом я потерял сознание. Теперь меня хотят вызвать на пед совет потому что у меня плохие оценки, мама не поддерживает, мне очень тяжело и я не знаю что делать, у меня был невроз.

Ответ психолога: Здравствуйте, Салават.
Вы обеспокоены своей успеваемостью по алгебре, ваши эмоции настолько сильны, что вы даже потеряли сознание в какой-то момент. Каким-то образом для вас новость о ваших оценках в конце четверти стала неожиданностью. Салават, действительно иногда мы переживаем о своих оценках, кто то из людей весь год работает над успеваемостью, кто-то начинает обращать на нее внимание только когда ситуация уже критичная. Так же важно понимать, что у разных людей разная мотивация, для одних людей обучение – это легкий и не принужденный процесс, для других это цель, к которой он стремится, усердно работает над собой, прилагает усилия, для третьих это страх наказания, для четвертых, способ привлечь внимание родителей. Как вы видите у каждого человека разная мотивация, возможности и настрой. Подумайте, какая у вас мотивация, что вам помогает добиваться успехов и справляться с трудностями. 
Ситуация, которая произошла, действительно очень неприятная. Но важно понимать, что благодаря ей вы увидели проблему. Осознали ее и можете предпринять усилия что бы исправить. Ведь согласитесь, учебный год только начался, закончилась первая четверть. Да, действительно вы не уделяли внимание алгебре. Но у вас есть еще 3 четверти, чтобы изменить эту ситуацию. Возможно, что бы разобраться в предмете, вам понадобиться помощь других людей. Поговорите с мамой, возможно, она попробует объяснить вам те темы, в которые вы не усвоили, либо ваши одноклассники смогут оказать вам помощь, либо вы найдете дополнительные курсы по алгебре, что бы исправить ситуацию. Салават, помните про то, что важно еще ваше эмоциональное состояние. Важен баланс отдыха и труда. Помните про свои увлечения, возможно вы захотите в ежедневнике записывать цели, и каждое утро планировать свой день уделяя время и обучению и своему хобби.
С уважением, Татьяна.
Вопрос: Маленькие проблемы
Здравствуйте.Я уже давно живу со своими небольшими проблемами, по совету своей девушки всё же решился обратится к психологу, пусть и онлайн.Уже давно мне говорят, да и я сам замечаю, такие проблемы в себе: быстрая смена настроения, импульсивные действия, часто чувствую себя подавленным, когда я в общественном месте мне кажется, что все смотрят на меня и обсуждают, мне кажется, что я урод (внешне), у меня часто сама по себе начинает трястись нога или рука, мне очень тяжело говорить людям нет, я боюсь тратить деньги на себя, я очень стеснительный, порой могу замахнуться на сестру или девушку...Надеюсь, что мне помогут с моими "проблемами, заранее спасибо. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья.
Вы сделали важный шаг, что написали в нашу службу. Да, действительно иногда мы недооцениваем важность некоторых состояний, которые происходят с нами, или нам не удобно обращаться за помощью. Вы описываете достаточно важные вещи, Например, вы говорите о том, что у вас иногда начинает трястись нога или рука, наблюдаете у себя перепады настроения. Илья, эти симптомы могут говорить о том, что вам необходимо пройти полное медицинское обследование. Ведь тремор в частях тела и перепады настроения могут быть вызваны не только психологическими причинами, но и физиологическими, которые может выявить врач и назначить соответствующее лечение, либо наоборот обозначить, что первопричиной является только психологическая составляющая.
Илья, вы описываете свое состояние «подавленным»,  замечаете, что  «в общественном месте кажется, что все смотрят на меня и обсуждают, мне кажется, что я урод (внешне)», «мне очень тяжело говорить людям нет, я боюсь тратить деньги на себя, я очень стеснительный, порой могу замахнуться на сестру или девушку». Хоть вы и обозначаете это термином - «маленькие проблемы», на самом деле эти «проблемы» могут сильно изменять качество нашей жизни, мы можем тратить много своей энергии и эмоции на них, переживать о том, что происходит. Бороться с собой, что бы отказать кому-то, либо наоборот выполнять просьбу, как бы против своей воли, а потом срываться на своих близких. Илья, то о чем вы говорите очень важно. Прорабатывая свою историю со специалистом психологом вы можете лучше узнать себя, понимать, что с вами происходит, почему вы так поступаете, менять привычные шаблоны поведения. Но при этом важно понимать, что это труд не одного вопроса и ответа. Это более глубокая работа. Илья, вы говорите о том, что «решился обратится к психологу, пусть и онлайн». Это очень ценно и важно. Возможно, вы примите решения зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет» и формате диалога будете взаимодействовать со специалистом, при этом продолжите работу над собой в режиме онлайн. 
С уважением, Татьяна.
Вопрос: Я очень сильно люблю свою подругу, и постоянно переживаю за её состояние
Я очень сильно люблю свою подругу, и постоянно переживаю за её состояние, она знает о моих чувствах, но увы они не взаимны, я не могу перестать с ней общаться, без неё мне ещё хуже, я в тупике, недавно я ей всё высказал, что думаю, и мне стало только хуже, мне очень больно что я не могу быть с ней и быть ей опорой, я в тупике, и не знаю что делать, может у вас есть ответ на этот вопрос 

Ответ психолога: Евгений, здравствуйте. 
Вы испытываете нежные чувства к своей подруге, рассказали ей об этом, а она не разделяет ваших чувств. Вы рассказали ей о том, что сильно любите ее. У вас есть желание и потребность быть ей опорой, вы беспокоитесь и постоянно переживаете за ее состояние.  Но так как ваши чувства не взаимны, вам кажется, что вы находитесь, словно в тупике.  Евгений, мне жаль, что человек, которого вы полюбили, не ответил вам взаимностью. Это больно и тяжело. И, конечно, вы сейчас испытываете все эти сложные эмоции. 
Когда два человека находят друг друга на жизненном пути, планируют дальнейшие отношения и совместную жизнь – это прекрасно. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда. В поиске того самого партнера мы знакомимся, узнаем друг друга и очень часто расстаемся. В этой ситуации нет чьей-то вины или ошибки. Мы выбираем партнера неосознанно, по каким-то неуловимым параметрам, и порой невозможно объяснить свой выбор. Так бывает.  Просто один человек не подходит другому человеку.   
Вы пишите, что переживаете за состояние своей подруги. Евгений вы не описываете того, что с ней происходит и с чем связаны ваши переживания. Возможно, вам стоит обсудить с ней возможность вашей помощи в ее ситуации. Но помощи в том случае, если она готова ее принять.  Мы в своей жизни берем ответственность за себя на себя. И она тоже. Помогите ей, если она просит. А если она отказывается – примите ее выбор.   
У вас были надежды на развитие отношений, но они не реализовались. Отказ другого может ощущаться как отвержение, крушение надежд, чувство, что вы что-то сделали не так или недостаточно хороши.  Любые эмоции нормальны и могут быть прожиты.  Для переживания любого чувства требуется время и пространство. Время индивидуально и зависит от многих факторов. Этот процесс переживания потери может занять значительное время, важно не остаться во власти захвативших вас чувств и найти способ пережить эту ситуацию. Разумная сбалансированная жизнь, будет дополнением к текущей ситуации проживания чувств. Евгений, жизнь многогранна, попробуйте найти источник позитивных эмоций, возможно, стоит начать планировать и реализовывать другие цели и удовлетворять свои внутренние потребности.  В ваших силах найти источник ресурсных эмоций, которые помогут вам справиться.Я желаю вам всего самого доброго.С уважением, Аурика
Вопрос: я не могу так больше
я уже три года нахожусь на лечении, но сейчас просто край,
хочу съесть все нейролептики АД и транки которые у меня есть
пожалуйста помогите я не выдерживаю всей ответственности которая на меня легла

Ответ психолога: Дмитрий, здравствуйте. 
Вы уже длительное время находитесь на лечении и принимаете препараты, назначенные врачом. В настоящее время вы находитесь в остром эмоциональном состоянии и вас посещают мысли о суициде. В первую очередь я хочу поддержать вас в том, что вы решились и написали на наш сайт. Это огромный шаг. Это смелость. Это желание изменить сложившуюся ситуацию. Вам сейчас очень сложно. Бывает трудно об этом говорить, но гораздо труднее молчать о том, что с вами происходит. Дмитрий, хорошо, что вы озвучили часть ваших переживаний. Есть какая-то огромная ответственность, которая легла на вас и вы не выдерживаете ее груза и не знаете что предпринять. К сожалению, содержание вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Дмитрий, иногда мы видим только отрицательные аспекты своей жизни и не видим перспектив развития ситуаций, не видим способов как с этим справиться. Иногда нам нужна помощь и это нормально. Помощь близких и профессионалов. Есть ли у вас возможность обратиться к вашему лечащему врачу и рассказать о своем состоянии. Возможно, врач-специалист проведет обследование и скорректирует прием препаратов. И еще. Дмитрий, есть ли в вашем окружении близкие люди, которые могут вас поддержать? С кем можно поделиться своими переживаниями? Я не знаю, могут ли это быть кто-то из ваших родственников, возможно, это будет друг или иной близкий человек, к которому есть доверие, чтобы поделиться и рассказать о своей проблеме.
Если вы чувствуете, что эмоции вас захлестывают, вы всегда можете позвонить на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 (если вы подросток) или на наш телефон психологической помощи (а также на телефон доверия в вашем городе), чтобы в живом диалоге с психологом обсудить то, что вас беспокоит более подробно. Проговаривая ваши переживания, опасения и тревоги вы сможете посмотреть на ситуацию, находясь как бы «над ней», а не внутри. Не откладывайте звонок. Берегите себя!
С уважением, Аурика.
Вопрос: Психологическая  помощь семьям  мобилизованных
В связи с тем, что предыдущий полученный ответ от Ирины, как ни прискорбно, оказался просто «не в кассу», потому что мне порекомендовали обращаться за психологической помощью в министерство обороны))))) предпринимаю попытку второй раз задать этот вопрос: и так, именно телефон вашей службы был указан как оказывающий психологическую поддержку семьям мобилизованных. На ваш телефон сложно дозвониться - как это можно делать через личный кабинет? в министерство обороны за психологической помощью звонить не буду - это безумие очень странно, что Ирина дает такие ответы на вопрос

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!Безусловно, Вы можете получить психологическую поддержку на нашем сайте. Для этого Вам необходимо зарегистрироваться в Личном кабинете и создать обращение, описав свою ситуацию. Формат Личного кабинета предполагает обмен сообщениями с консультантом-психологом.Наталья, Вы получили верную информацию о том, что наша служба оказывает психологическую поддержку семьям мобилизованных. Мы понимаем, какое значение для Вас в настоящее время имеет данный вид помощи.С уважением, Ольга