Вопрос: Проблема с принятием сложного решения.
Добрый вечер. На данный момент я чувствую тревогу из-за принятия сложного решения, которое, я считаю, будет правильным. Так же происходит моральное давление с этой темой от друзей и близких. Ситуация таковая. Я живу год со своим парнем на съемной квартире. В начале отношений я поставила себя как сильного человека и не заметила этого. Как итог, большинство вопросов как женских, так и мужских, на мне. Я сказала парню, что хочу уйти, потому что не уверена в нем, как в будущем муже и отце (думаю наперед потому что уже хочу семью). Он обещал исправиться. Начал помогать мне по дому, следить за моим состоянием. одна проблема осталась. Финансы. У него всегда какие то проблемы с оплатой счетов, у нас не закрытый кредит, хотя до него я не брала никаких "денег в долг". После первой попытки уйти из отношений мне стало страшно. А вдруг все получится? А вдруг у нас будет семья? Я же сделаю человеку больно. Начала играть в какого то спасателя. Вторая попытка уйти от него была тоже неудачной. Я подняла все ту же проблему финансов и то, что у него нет перспектив, и мне это не подходит. На что он сказал, что у него в планах создать семью со мной. Что якобы у него появились цели в жизни, когда я первый раз сказала ему, что уйду. А моя проблема в том, что я не верю его обещаниям, потому что он уже мне обещал пол года назад, что все поменяется... У него только 11 классов образования и он не хочет идти учиться "для галочки". Работает неофициально ,почему и мало зарабатывает. Мне такой вариант не подходит.  Еще появилась головная боль с тем, что я ему начала изменять с другим занятым мужчиной... да, я понимаю, что это плохо и что могут быть плохие последствия, но нам с ним хорошо вместе.Подруга говорит, что мне надо съезжать от своего парня. Что все, это конец. Что это ненормально и что я его уже не люблю, раз переступила черту. И я не могу решиться уехать... Мне очень жаль своего парня, потому что это у него первые отношения и он меня правда любит...Из-за этого я ловлю еще бОльшую панику и не понимаю, что мне делать. Даже любовник говорит, что мне надо уходить.Пожалуйста, помогите мне поставить голову на место и четко принять решение уйти, а не играть в спасателя.... 

Ответ психолога: Валерия, здравствуйте. Из вашего обращения я понимаю, какие трудности вы испытываете в принятии решения, несмотря на то, что вы понимаете, что это решение будет правильным. 
Решение уйти из отношений с парнем, который не подходит вам по образовательному и финансовому статусам – станет по вашим ощущениям решением верным, в тоже самое время что-то вас останавливает. Возможно, от того чтобы принять окончательное решение и перейти к действиям, вас останавливает страх последующих за этим решением изменений. Поэтому предлагаю вам прямо сейчас взять листок и бумагу и составить таблицу. В этой таблице будет 3 колонки: 1. Решение, которое я обдумываю; 2. Риски, связанные с выполнением этих действий; 3. Риски, связанные с невыполнением данных действий. Строками (под первой колонкой) в вашей таблице будут ваши альтернативы: Альтернатива 1. «Остаться в отношениях с нынешним парнем»; Альтернатива 2. «Расстаться с нынешним парнем». Старайтесь записать как можно больше пунктов в каждую из колонок, пишите все что приходит в голову. С помощью данной техники вы сможете оценить реальные риски, ведь часто мы стараемся минимизировать риски, проявляя пассивность, откладывая принятие решения. Но в реальности определенную угрозу несет любое решение (в том числе и о том, чтобы ничего не предпринимать).
Также для того чтобы окончательно определиться, вы можете следом сделать таблицу в которой рассмотрите и плюсы, и минусы каждого решения. В столбик запишите два свои альтернативы касательно отношений: 1. «Остаться»; 2. «Уйти». Слева чуть выше ваших альтернатив напишите колонку «плюсы» и «минусы». Заполнять таблицу необходимо по часовой стрелке.  Таким образом, сначала вам нужно будет записать плюсы того, чтобы остаться в отношениях, затем минусы того чтобы остаться в отношениях, далее минусы того чтобы уйти, и только в самом конце плюсы того чтобы уйти. Данная техника может помочь вам лучше понять то, чего вы действительно хотите.
Также нельзя не обратить внимание на то, что вам кажется, что вы играете роль спасателя в отношениях с парнем. Валерия, а действительно ли вы в перспективе спасаете парня? Возможно, ли что как раз таки наоборот? Попробуйте подумать и об этом. 
В любом случае, я верю, Валерия, что вам хватит смелости принять то, чего вы хотите и реализовать своё решение в жизнь!
Берегите себя!
С уважением консультант службы.