Вопрос: Хочу покончить с жизнью
здравствуйте, мне 14 лет и я учусь в 7 классе. В этом году нам поменяли многих учителей, по математике  дали требовательного педагога и она нормально учит, в начале года когда я сидела со своей подругой иногда мы говорили друг другу пару слов и пересаживали именно меня постоянно. В очередной раз когда меня пересадили в тот день я заплакала когда чувствовала несправедливость. Я уроки не прогуливаю, поэтому иду туда, у меня учащается дыхание, потеют и холодеют руки и не только во время этого урока. До этого я всегда была круглой отличницей, в 7 классе у меня в одной четверти выходит по 4-5 четверок из-за чего я чувствую вину тк хожу на групповые занятия по английскому и к репетитору по математике. Я чувствую себя глупой тк почти не отличаюсь знаниями от своих одноклассников которые никуда не ходят и не платят за это деньги. Мне стремно ходить в школу потому что моя одноклассница постоянно косится на меня и меня это напрягает, а еще у меня кроме единственной подруги в классе нет друзей и я ни с кем не общаюсь и не могу ни к кому подойти поговорить. Также я заканчиваю художественную и музыкальную школу и боюсь что не сдам экзамен по сольфеджио. Я никогда не гуляю и все что от меня ждут родители это выполнение дз и то что я должна готовиться, и постоянно говорят что я ничего не делаю. У меня нет ни друзей, ничего и я чувствую себя одиноко. Я каждый день плачу потому что мне кажется я с этим всем не справлюсь и думала закончить жизнь, потому что я все равно никому не сдалась.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ариана!В этом учебном году в Ваших школьных делах произошли некоторые перемены. Появились новые учителя. Вы часто испытываете внутреннее напряжение, когда идёте на определённые уроки. "Учащенное дыхание", "холодеют руки". Вы не чувствуете себя в школе комфортно. Более того, если я правильно поняла, есть проблемы в общении со сверстниками. Ариана, Вы написали, что дополнительно учитесь в художественной и музыкальной школах, занимаетесь с репетиторами. Могу предполагать, что Ваши нагрузки очень существенны. И появление нескольких четвёрок в четверти, скорее, следствие этой загруженности, а не "глупости". Задумывались ли Вы об этом? Такое количество занятий - это Ваш выбор? Как Вы сами считаете, достаточно у Вас ресурсов, чтобы всё успевать? Полагаю, Вам известны примеры, которые свидетельствуют о том, что нередко великие открытия совершались людьми, не слишком преуспевающими в учёбе. То есть оценки - не показатель Вашего интеллекта, эрудиции и т.д. Поразмышляйте, появление четвёрок в Вашем дневнике действительно как-то отражается на качестве Вашей жизни? Мне очень жаль, что в сложной для Вас ситуации Вы чувствуете себя одинокой. И видится, отсутствие понимания с родителями может быть связано с тем, что им неведомы Ваши переживания. Говорите ли Вы им о своих трудностях? Обсуждаете ли имеющиеся проблемы? Возможно, они сосредоточены на показателях Вашей успеваемости и не осознают, что Вы чувствуете? Об этом важно поговорить! Своё обращение Вы заканчиваете словами "потому что я все равно никому не сдалась". Хочется верить, что Вы произнесли их, поддавшись эмоциям. А на самом деле понимаете, что родители любят Вас. Но, к сожалению, из-за отсутствия взаимопонимания пока Вы не можете всегда ощущать их поддержку. Здесь можно сказать только одно - необходим диалог. Важно поделиться с родными своими переживаниями, рассказать о своей внутренней боли. Если по какой-то причине Вы не будете услышаны, рекомендую Вам позвонить на телефон доверия: 8 (800) 2000-122, чтобы получить психологическую поддержку и обсудить, как можно выстраивать диалог с родителями.Если говорить про сложности в отношениях со сверстниками, то хотелось бы порекомендовать Вам направить внимание на решение этой проблемы. С этой целью можно обратиться к психологу на индивидуальные консультации. Кроме того, существуют группы для подростков, позволяющие развивать коммуникативные навыки. В таких группах каждый из участников получает уникальный опыт, где он пробует проживать свои страхи, отстаивать свои границы, принимать себя в социуме, понимать других. Информацию о таких группах можно найти в ресурсах интернета.Ариана, Ваши негативные переживания являются следствием жизненных обстоятельств, которые можно корректировать. Важно понять, что Вы можете сделать для этого самостоятельно, а где понадобится помощь взрослых. Прошу Вас позвонить на телефон доверия, чтобы детально обсудить со специалистом свою ситуацию и рассмотреть варианты решения проблемы. Не откладывайте свой звонок!Берегите себя, всего Вам доброго!С уважением, Ольга