Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
здравствуйте... три месяца назад я два раза лежала в психиатрической больнице, всего 2 месяца, мне поставили шизофрению, лежала из-за попытки суицида, до этого два года была в глубокой депрессии (врач поставил такой диагноз), принимала таблетки, но они не помогли, резалась, ненавидела себя и хотела умереть, попытки убить себя были неоднократно. так вот, после последней псих.больницы я стала чувствовать себя замечательно, пила опять же таблетки и училась, работала, вела личную жизнь и все такое, НО где-то месяц назад начали возвращаться суицидальные мысли, пропал аппетит и интерес к учебе, я все чаще ловлю себя на желании сделать очередной глубокий порез, чтобы освободиться от этой душевной боли, родственники грозятся снова отправить меня в психушку, но я туда не хочу, очень боюсь...помогите советом, что мне делать? пожалуйста...

Ответ психолога: Здравствуйте Алена!

У вас сложная жизненная ситуация. Вы были в депрессии и впоследствии совершали попытки суицида, из-за чего попадали в больницу, вам поставили диагноз. Какое-то время у вас были значительные улучшения, вы вернулись к наполненной жизни, но недавно почувствовали,  себя хуже и опять появились суицидальные мысли и мысли о самоповреждении. Вы понимаете, что не хотите этого, но испытываете сильную душевную боль и не знаете, как с ней справиться и что делать. 

Алена, вам сейчас очень тяжело. В подобных ситуациях любому человеку тяжело справляться самостоятельно. И конечно вам нужна помощь и поддержка. То, что вы обратились на наш сайт, говорит о том, что есть желание жить и есть желание изменить ситуацию к лучшему.

После выхода из больницы вам было назначено медикаментозное лечение, которое помогало. Сейчас ситуация изменилась в худшую сторону. Возможно, стоит пересмотреть с доктором ваши назначения и внести коррективы. Думаю, имеет смысл поговорить с ним об этом и о том, что в вашем состоянии изменилось. При вашем заболевании, могут быть периоды улучшения, а могут быть периоды ухудшения состояния, важно это учитывать и не бояться. Когда наступает ухудшение, нужно больше внимания уделять себе и обращаться за помощью к специалистам.

Еще в ситуациях, подобных вашей, важен комплексный подход в лечении, то есть не только прием медикаментов, но и работа с психотерапевтом. Психотерапия нужна для того, чтобы поддерживать свое психоэмоциональное состояние, научиться отслеживать изменения  и правильно на них реагировать. Психотерапевт применяет в работе методы и приемы, которые помогают человеку вернуть интерес к работе, к учебе, справиться с душевной болью, вести активный образ жизни. И вам необходима такая помощь. Тогда может не возникнуть необходимости ложиться в больницу и будет легче справляться с негативными мыслями. И конечно важно ваше искреннее желание, чтобы вы сами прилагали усилия и выполняли все рекомендации психотерапевта, от вас многое зависит.

Алена, жизнь это бесценный дар. И даже если в ней случаются проблемы, болезни и боль, не стоит отчаиваться. Нужно за себя бороться и беречь себя. А суицид это не выход, это уход, причем навсегда. В жизни все меняется, жизнь многогранна, и если сегодня очень плохо, это не значит, что так будет всегда. Пока вы живы у вас есть много шансов и много возможностей сделать свою жизнь такой, какой хотите. 

Алена желаю вам душевных сил и всего самого лучшего!
С уважением, консультант Наталья А.