Вопрос: Отношения
Здравствуйте. Мне 23 года , парню скоро 24. Он сам зарабатывает неплохо, я тоже работаю.  Общаюсь с парнем 1,5 года. Он из другой страны и мы проводили время в жизни , он прилетал ко мне. По его плану в конце этого года он уже мог бы жить в моем городе. Утром, днём и вечером мы всегда на связи . Мы изучаем вместе языки, он работает и помогает мне материально. Поддерживал в трудных ситуациях и морально. Его родственники знают обо мне и он хотел меня с ними знакомить . Собирался жить в моей стране, выучил для этого язык и нашёл направление в работе. Купил билет на самолёт и мы должны были встретиться через 2 недели. Но мы постоянно стали ругаться . И вот в последнюю ссору  я сказала ему не приезжать , потому что он не слышал меня и не было понимания . Я просила его не повторять фразы по типу «ты ничего не понимаешь», « что у тебя за логика». Я считаю это оскорблением в большом количестве. Но  вот он сказал это и моё терпение лопнуло. Я мы не общались сутки, я решила позвонить и спросить , собирается ли он звонить вообще ( всегда звонил после ссоры). На что он начал мне говорить , что со мной ничего хорошего быть не может , потому что я его оскорбила матерными словами ( я могу сказать мат от отчаяния , но не в его адрес, а в воздух). Он решил , что я всегда его матерю . Я спросила, нужна ли я ему и он сказал нет. Что не представляет свою жену , которая материт его в будущем . Я спросила , передумал ли он на мне жениться и он ответил : « я не фанат». Я видела , что он собирался действовать закончить общение. Мы говорили 3 часа и после он сказал , что если я обещаю не материться на него, то мы можем продолжать и что он все еще меня любит . Но иначе ничего не получится. Кто в этой ситуации неправ ? Как можно быть с человеком, который говорил тебе в лицо , что уже не хочет на тебе жениться и мог уйти ? Я думаю, что любящий человек будет пытаться поговорить , но он даже не собирался . Сказал: « я и так звонил всегда 1,5 года и ты меня не уважала». Я чувствую , что если продолжу с ним общение, то никогда не поверю в его любовь уже . Потому что по моей логике , мужчина не отпустит, если ему нужна.

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!Едва ли хоть одни отношения обходятся совершенно без ссор. Однако не всегда их удается легко разрешить.Ссоры в отношениях — это нормально, ведь два человека сталкиваются с границами друг друга. Как раз одним из признаков зависимых отношений является отсутствие наблюдения за тем, что в паре есть второй человек. Если в паре никогда не выясняют, что между ними происходит, не выражают свои чувства, как будто бы все друг про друга знают, такие отношения нельзя считать образцовыми.В конфликтах и ссорах, мы часто можем переходить ту тонкую грань "что можно говорить, что нельзя", переходить на личности и т.д. Вы написали, что молодой человек дал Вам обратную связь о том, что его задело в Ваших словах и почему он так среагировал на это (не писал и не звонил). Возможно и он не хотел, чтобы его слова так отразились на Вас. Говорили ли Вы ему о своих чувствах и сомнениях. Очень важно проговорить это с партнером и проработать это здесь и сейчас. Для того, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию, рекомендую Вам использовать «Я-сообщения» как метод эффективного общения. Вы сможете показать ему, что ответственность за свои чувства берете на себяЯ-сообщения» строятся по четырем правилам:

1. ГОВОРИМ О ЧУВСТВАХ
В первую очередь необходимо обозначить собеседнику, какие эмоции мы испытываем в данный момент, что нарушает наш внутренний покой. Это могут быть такие словосочетания, как «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю».2. СООБЩАЕМ О ФАКТАХ
Затем мы сообщаем о том факте, который повлиял на наше состояние. Важно быть максимально объективным и не давать оценок действиям человека. Просто описываем, что именно повлекло за собой последствия в виде упавшего настроения.
Отметим, что даже начиная с «Я-сообщения», на этом этапе нередко мы переходим на «Ты-сообщение». Это может выглядеть следующим образом: «Я раздражаюсь, потому что ты никогда не приходишь вовремя, «Я злюсь, потому что у тебя вечный беспорядок».
Чтобы этого избежать, лучше использовать безличные предложения, неопределенные местоимения и обобщения. К примеру, «Я расстраиваюсь, когда опаздывают», «Мне неприятно, когда в комнате грязно».3. ДАЕМ ОБЪЯСНЕНИЕ
Потом нужно постараться объяснить, почему именно нас задевает тот или иной поступок. Таким образом наша претензия не будет выглядеть необоснованной.
Так, если он опоздал, можно сказать: «...потому что мне приходится стоять в одиночестве и мерзнуть» или «...потому что у меня мало времени, а я бы хотел подольше побыть с тобой».
4. ВЫРАЖАЕМ ЖЕЛАНИЕ
В завершение надо рассказать, какое поведение оппонента мы считаем предпочтительным. Допустим: «Мне бы хотелось, чтобы меня предупреждали при опоздании». В итоге вместо фразы «Ты снова опоздал» мы получаем: «Я волнуюсь, когда друзья опаздывают, потому что мне кажется, что с ними что-то случилось. Мне бы хотелось, чтобы мне звонили в случае опоздания».
Конечно, «Я-сообщения» могут не сразу стать частью вашей жизни. Требуется время, чтобы перестроиться с привычной стратегии поведения на новую. Тем не менее стоит продолжать прибегать к этой технике каждый раз, когда случаются конфликтные ситуации.
С ее помощью можно значительно улучшить отношения с партнером, а также научиться понимать, что наши эмоции — только наша ответственность.Используя данную технику, Вы увидите, что ваши разговоры все чаще будут заканчиваться конструктивно, не оставляя обидам шанса навредить эмоциональному состоянию и отношениям.С уважением, консультант службы.