Вопрос: -
Здравствуйте
Не знаю с чего начать, все туманно. Я получила разочарование со всех сфер жизни
1.	Карьера. Пришла на работу. Знаний по профессии только теория, а опыта нет. Я столкнулась с огромным количеством сложностей и препятствий. Постоянно задавали вопросы – а почему я не замужем? Я смущалась от вопроса, и пускалась в пространственные объяснения, отвечая на этот вопрос. Но всегда ощущала себя оскорбленной. И коллектив меня не спрашивая, стал мне жениха искать- что принесло мне много боли и смущения и отрицательных эмоций. Еще одна коллега, еще не начальник, но метит в руководство, стала мне давать много заданий, который даже в лист не помещается. Сходи, сбегай, сделай.
Я нервничала, психовала, бралась за все и сразу, хваталась, работала на износ, в итоге не на чем не смогла сосредоточиться. Сижу я вся измотанная, а она такая зашла и говорит так наивно « а что ты нервничаешь?». А потом начальству передала что я не справляюсь.
И нескончаемые приколы коллектива в мой адрес. Они вычислили мои слабости и все это на смех поднимали. Сил не осталось бороться.
Итог- я уволилась и в душе буря, которую я не могу утихомирить. Я хотела, как лучше, а получилось вот что. Из-за того, что мне сложно людям грубить и говорить нет, получилось вот что.

2.	Друзья.  Я всегда хотела быть в центре, в душе мечтала, а оказывалась на периферии.  Меня угнетает мое окружение, это по большому счету, равнодушные друг другу люди. Мы просто собирались. И даже мною больше пользовались. Наоборот дружба меня разочаровала, а положительные эмоции я практически не испытывала. И меня злят якобы мои друзья. Это равнодушие, этот пофигизм. Я не могу так. Такая безучастность. Вот сейчас как раз мне нужны друзья, нужна поддержка, но ее нет.

3.	Любовь. Здесь совсем тупик. Я всегда по наивности думала, что я знаю, что такое любовь. Насмотревшись кино и начитавшись книг. И я влюблялась, и это было не взаимно. И в моей биографии нет истории любви и меня это угнетает. Я что магнит для неудач? Я несколько лет находилась в положении, что ждала решение от молодого человека. Он не на что не решился, я осталась не с чем. По иронии судьбы, он нашел девушку, и у них там роман , танцы, пляски. А я плачу у окна…

4.	Дом. Живу с родителями.  Как мне кажется, дома меня не уважают. Потому что это сложно уважать, человека слабого духом и который вечно страдает. И мама иногда меня клевала. И мне было больно, что никто не понимает меня, как мне казалось.

5.	Хобби, творчество. Я не умею не петь, не танцевать, не рисовать, не писать стихи. Нет такого дела, в которое можно было бы уйти с головой, забыться. Талантов тоже нет.

6.	Личность. Я ничего из себя не представляю. Я как глина, пластилин. У меня нет характера и стержня. Если бы он был бы, я не допустила тех разочарований, о которых выше написала. Меня никто не уважает. И я саму себя тоже.

7.	Другое. Тот пресловутый машинно-квартирный вопрос у меня не решен. У меня никогда не было приличного заработка. Я не смогу не квартиру купить, не машину.

Мне 25 лет.
Мне нужно было с кем-то поделиться. И сейчас мне хочется наладить то, что происходит в душе? Как отказаться от сожалений и разочарований? Как в себе разобраться? Где найти силу, чтобы посмотреть по-другому на все, как позитив найти?

Ответ психолога: Добрый день, Вика!
Спасибо, что доверились и поделились своими переживаниями. Вы задумываетесь над волнующими вопросами, вы ищете себя - и это важно. Из вашего обращения я поняла, что вы не удовлетворены своим положением в жизни и тем, что происходит с вами в последнее время-хотите разобраться в себе. Это похоже на кризис самоидентификации и самоопределения.
Конечно, отказаться от «неприятных» чувств невозможно, так как в жизни случаются разные события, которые вызывают различные эмоции и реакции. Но, даже проживая нежелательные события, вы получаете опыт, и это тоже ценно. Видимо, пришло время коснуться волнующих тем в тех сферах, которые вы обозначили: понять, что умеете, чему хотите научиться, как общаться, с кем дружить, как найти любовь, как почувствовать вкус жизни и понять, что нравится, а что нет, как развиваться, как научиться ценить себя, то есть, понять дальнейшее направление движения в жизни.
Есть такое выражение, что человек - кузнец своего счастья. Это , конечно, метафора. Но важный посыл этой мысли в том, что счастье – это часто результат наших действий, нашего восприятия жизни, наших ценностей , а значит, счастья точно достоин каждый человек, счастье каждый способен создать сам, и, что самое главное, - у каждого свой путь к счастью, и у вас в том числе! Поэтому, Вика, не стоит отчаиваться: если вы хотите быть счастливой, вы точно придёте к своей цели, главное понимать, в каком направлении двигаться, просто не делайте поспешные выводы в отношении себя и своей жизни и многое станет более понятным.
Для этого начните с ответов на важные для вас вопросы. Рекомендую вести дневник , в котором можно записывать свои размышления на важные для вас темы, отмечать важные моменты, описывать свои чувства и реакции на отдельные события. Ведения дневника действительно помогает исследовать себя, так как вы прописываете (формулируете), перечитываете и осознаёте свои мысли. И пробуйте честно самой себе отвечать на поставленные вопросы, рассматривая как плюсы, так и минусы в каждой теме. Так как тем для прояснения много и все они важные и достаточно интересные, не все ответы найдутся сразу. Но вы начнёте понимать себя, а значит и понимать, что вам нравится, а что нет, кого хотите видеть рядом с собой, чем желаете делиться и с кем, и многое другое. Те вопросы и темы, которые останутся непонятыми и нераскрытыми, можно разобрать с психологом на консультациях. Ведь не всегда самостоятельно можно увидеть свои ресурсы и возможности, а специалист-психолог поможет в этом разобраться.
В вашей истории, как я поняла, трудность в том, что вы не ощущаете своей ценности и позволяете нарушать психологические границы другим людям. По моему мнению, вам стоит начать именно с этих тем при работе со специалистом. Так как вы включаете целый мир, непохожий на других, и в этом уже ваша уникальность! Очень важно почувствовать это самой и учиться взаимодействовать с другими людьми, уважая и их внутренний мир (позицию, взгляды, ценности и другое) в том числе.
В работе над собой, как и в любом деле, важно верить в свои силы, не бояться обращаться за помощью у близким, друзьям, специалистам, если возникают трудности, не опускать руки, если не получается что-то с первого раза (и даже со второго!), искать разные пути решения (их всегда больше двух!), раскладывать трудные задачи на более простые, и решать их, быть готовым к тому, что результат не всегда виден сразу. Окружающий мир откроется вам по-новому, когда вы перестанете стесняться себя, прислушаетесь к своим желаниям и потребностям , определите свою цель и будете двигаться к ней в своём темпе. Помните, что при необходимости пролонгированную психологическую помощь без оплаты вы можете получить по месту жительства в социальных службах и также по телефонам доверия в вашем регионе или на нашем сайте, открыв тему в рубрике "Личный кабинет".
Верьте в себя, исследуйте себя, проявляйте инициативу, действуйте – и обязательно увидите позитивный результат.
С наступающими вас праздниками, проявляйте интерес к миру и людям - пусть всё получиться так, как вы задумали!
С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант Ирина.