Вопрос: Мне страшно
Здравствуйте, меня зовут Никита, мне через месяц 17 лет. Я учусь на первом курсе в техникуме на платном очном обучении, много болею, так как такой организм. У нас в учебе после почти на всех парах после каждой лекции идёт практическая работа, тоже самое что и контрольная и эти практические обезательно должны быть, даже если болел, а болел я много. И собственно говоря, долгов у меня много. В школе я учился на тройки, голова на плечах имеется, я не тупой и справлялся всегда с жизненными трудностями сам и с позитивом, был жизни радостный человек. Но вдруг мама родила сестрёнку, стала сидеть дома. Отчим работает, получается не столь много денег, а значит их не хватает. Я езжу учится каждый день с утра в город за 30км, вечером обратно домой. Мне говорят что могут отчислить, я стараюсь, сделал почти все долги. Осталось пересдать зимнюю сессию и вроде всё будет хорошо. Но проблемы в личной жизни, заставляют поверить в противоположное. Плохие мысли и кто то внутри пытается заставить сделать с собой плохое, они застают меня всё чаще. Я перестаю нравится себе, я ненавижу себя, я ненавижу как я поступаю с своей девушкой, я урод который достаю всем проблемы, от меня всем только хуже. Меня пугает всё это, все проблемы с учебой, сдам ли я сессию, либо отчислят меня, тогда уже смысла от меня не будет никакого. И бывает такое что хочется просто уйти навсегда и никому ничего не говорить.Этот период в жизни, когда вроде нормально, но внутри всё плохо, на душе тяжело, ничего не хочется. Постоянно плохое настроение, дизмораль и только. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Никита!
Вы обеспокоены тем, что многое упустили в учебном процессе и теперь Вам может грозить отчисление из образовательного учреждения. Периодически Вас посещают навязчивые мысли, которые так или иначе мешают жить полноценно, и Вы чувствуете себя эмоционально подавленно.  Тревога, апатия и страхи по поводу происходящего в семье, личной жизни и учебной сфере угнетают Вас, вызывают чувство вины и ненависти к себе. Отчаяние наводит на мысли об уходе из жизни. Позвольте Вас поддержать и выразить свое искреннее сочувствие. Спасибо Вам за то, что, несмотря на тяжесть душевных терзаний, Вы нашли в себе силы обратиться за помощью. 
Сейчас Вы испытываете такой стресс, который всегда сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Мы живем в мире, где ставим перед собой множество задач, и в погоне за тем, чтобы все успеть, иногда забываем об отдыхе и работаем на износ своих физических и психических возможностей. Важно заботиться о себе и наблюдать за своим состоянием. Находясь в состоянии постоянного стресса, стоит подумать о том, что резервы нашего организма не безграничны, и Ваше тело может дать «сбой» и просить отдых, в котором Вы очень нуждаетесь. Дело в том, что если Вы себе не будете давать отдыхать, Вы станете плохо усваивать материал, Ваше настроение может стать хуже, и в целом, Ваше самочувствие будет находиться не на уровне благополучной жизни. Остановитесь среди многочисленных дел, постарайтесь выдохнуть и не ругать себя за временную передышку перед важным стартом. Постарайтесь уделять время для занятия спортом, сну, отдыху. Это очень важно, поскольку Вы сможете себя иначе ощутить. 
Оказавшись в непростой жизненной ситуации, мы забываем о том, какие у нас есть ресурсы, то есть некая опора, которая помогает нам справиться с любыми трудностями. Ресурсами могут быть Ваши знания, умения и навыки, жизненный опыт, черты характера, увлечения, хобби и интересы, а также социальные связи. Прошу заметить, как Вы сами указали в своем обращении, Вы имеете значимый интеллектуальный ресурс, жизнестойкость, опыт успешного преодоления стрессовых ситуаций в прошлом, оптимизм и радость жизни. Все эти качества и есть Ваши ресурсы. Подумайте и постарайтесь вспомнить еще, я  уверена, они не единственные! 
Учебная сфера сейчас особенно беспокоит и является для Вас центральной, но ведь Вы практически справились со всеми задолженностями. Похвалите себя за это, порадуйте себя. Помните, учеба и ее результаты, это еще не вся жизнь, а только ее часть. У вас есть родные люди, проводите время с семьей, окажите свою помощь матери, Вы ей очень нужны.  
В данной ситуации Вам необходима поддержка и принятие близких людей. Попробуйте поговорить с родными о Ваших переживаниях.  Если у Вас возникнет потребность обсудить более детально то, что с Вами происходит, можете обратиться на горячую линию по номеру (8 800 2000 122). Звонок анонимный и бесплатный, расскажите специалисту о самом важном и он сможет направить Вас на принятие того решения, которое Вам необходимо в данный момент времени.
Берегите себя! С уважением, Елена!