Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!!!Зовут меня Александр,мне 31 год. Проблема моя такова,у меня ничего не получается...не в работе,не в личной жизни да и вообще в жизни в целом.Мне уже 31 год,а я не имею ничего.Квартиры нет,машины нет,денег нет так как с работой проблемы постоянные.Смотрю на своих друзей,одноклассников..в их 25-30 уже у многих свои фирмы и т.д.Это угнетает.Но суть проблемы даже не в этом,это лишь так сказать один из отголосков проблемы в целом.Не вижу цели в жизни,отсюда и смысла работать,хотя прекрасно понимаю что надо,сидеть дома уже сил нет,волком вою,но вновь же ничего сделать не могу.Вроде настраиваю себя что вот завтра точно устроюсь,но наступает завтра и я понимаю что в принципе устройство можно немного отложить и нахожу при этом кучу оправданий(заболел,не та причёска и т.д)Бред в принципе,как-то даже по детски,но это факт.А когда удаётся перебороть себя и устроиться на работу,при всём при этом ни к какой работе претензий не имею,готов на любую потому как понимаю что деньги нужны и работа нравится и коллектив,но заканчивается всегда одним и тем же,отработав 4-5 месяцев(максимум год)начинаю искать те же самые пресловутые отговорки,придирки и всё остальное что бы уволиться.И так происходит уже лет 6.Не могу больше так,понимаю что это не правильно,но повторюсь ничего сделать не могу.Из-за этой проблемы развёлся с женой(к слову 7 лет прожили в браке,есть сын).Сейчас живу с девушкой,вроде понимает,старается помочь,но безрезультатно.При всём при этом никогда не был альфонсом,да и вообще таких личностей на дух не переношу,так как не понимаю их,но так получается что сам такой,а это для меня как для мужчины удар хуже некуда и всё равно изменить это всё почему-то не получается.Последние года 3 начали посещать мысли о суициде и с каждым годом всё острее и острее.И держат меня скажем так в этом мире моя любимая бабуля и моя девушка,за что им спасибо огромное,мамы у меня нет,погибла когда мне было 16 лет,а отец ушёл из семьи когда мне было года 4.Но это уже всё переболело и прошло,но как я писал ранее отголосок остался.Причём на депрессию это не похоже так как я оптимист по жизни,но к сожалению на одном оптимизме далеко не уедешь и я это прекрасно понимаю.Копаюсь в себе ища корень проблемы но видимо без помощи найти его не смогу.И в завершении добавлю живу сейчас в общежитии на съёмной комнате,девушка моя работает а я нет и это меня добивает уже до крайности......Пожалуйста ПОМОГИТЕ!!!!Не знаю сколько ещё продержусь,но руки пока совсем опускать себе не позволяю....Заранее огромное СПАСИБО!!!!

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!
Как Вам кажется, Ваша проблема, в том, что у Вас ничего не получается: ни в работе, ни в личной жизни, в жизни в целом. У Вас нет сил сидеть дома, но ничего сделать с этим не можете. Даже когда Вам удается перебороть себя и устроиться, через некоторое время Вы ищете повод уволиться и не работать. Вы понимаете, что это неправильно, но ничего не можете сделать. 
Александр! В начале Вашего обращения, Вы пишите о том, что у Вас ничего не получается в жизни, однако, далее Вы написали о существовании у Вас бывшей жены с ребенком, девушки с которой Вы живете, о любимой бабушке, о работе, на которую устраивались и работали. Получается, что все-таки были и есть у Вас какие-то успехи в жизни. Значит Вы можете и способны что-то делать. Я бы хотела развести для Вас понятия «могу» и «хочу». «Могу» - состояние, когда человек делает, предпринимает что-то. «Хочу» - состояние, когда человек желает что-то. Когда эти два состояния встречаются вместе – человек развивается, достигает успехов, жизненного благополучия. При этом, когда отсутствует состояние «Могу», человек тоже может достигать высот. Есть масса примеров, когда люди с ограниченными возможностями здоровья достигают высоких успехов в совершенно различных областях жизнедеятельности, даже если не могут ходить, говорить, видеть. И достигают они это только тогда, когда сильно этого желают. Другими словами, без «хочу» не будет результата. 
Возвращаясь к Вашей ситуации - Вы вполне можете работать, строить семью, быть на позитиве – состояние «могу» есть у Вас. А что Вы скажете о состоянии «хочу»? Есть ли оно у Вас? Что Вы хотите на самом деле? Может быть Вас все устраивает в текущей ситуации? А если не устраивает, возникает ли отчетливо состояние «хочу»? Что может помочь Вам найти ресурс для состояния «хочу»? Вы так молоды, у Вас есть девушка, поддержка в семье, может быть не хватает какого-то толчка для движения вперед? Может быть у Вас все-таки есть какие-то требования к работе (раз Вы находите потом отговорки и минусы)? Если они есть, может тогда стоит найти работу, которая Вам бы нравилась и хотелось каждый день на нее ходить? Подумайте над этими вопросами, Александр. Может быть это поможет Вам переосмыслить Вашу ситуацию. Если Вам понадобится дополнительная помощь, рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту очно. Очная работа со специалистом позволит Вам взглянуть на ситуацию по – другому, найти ресурсы для ее скорейшего разрешения. Если у Вас нет такой возможности, обратитесь на любой доступный Вам телефон доверия.
Александр! Попробуйте услышать внутри себя чего Вы по-настоящему хотите. Это приблизит Вас к личному счастью.
С уважением, Мария В.