Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте!
Мне 28 лет. Ситуация следующая: рос без отца, так получилось, что в школе прошел через большие унижения со стороны части учеников ( неблагополучный район на окраине города) и учителей, в первую очередь классной руководительницы. ( Ее саму унижали хулиганы, нашла жертву)Постоянные унижения, крики, что я- идиот, когда вырасту, буду "местным дурачком" и т.п. Стал жертвой, изгоем в коллективе, успеваемость скатилась к нулям ( хотя вначале учился хорошо). Да, мать , которая растила меня одна,тоже была человеком очень склонным к негативу, депрессиям. слезам, самообвинению и т.п. ,Поддержать, направить по жизни она меня не могла и не хотела...После 9 класса ушел в вечернюю школу, потом удалось поступить и закончить вуз.  От армии Господь уберег. В данный момент: В жизни добиться ничего не получается, отсутствие мотивации, неверие в себя. Сменил несколько низкооплачиваемых работ, на большинстве из них попадал в крайне неприятные коллективы ( такое чувство, будто сам к себе притягиваю неприятности и людей, которым доставляет удовольствие унижать слабых). Отношения с женщинами не складываются никак. В жизни было три подобия романа , как оказалось, с такими женщинами, которым тоже доставляет удовольствие "вытереть ноги"..  В настоящий момент, на сегодняшний день, меня никто не трогает, у меня даже появились друзья, которые меня ценят таким, как я есть. Обидчики остались в прошлом, кого-то уже нет на свете...Только с женщинами все по-старому.. Но вопрос не в этом. И не в том, почему так получилось тогда, в школе.. Вопрос, что делать с последствиями. Я думал над этим и понял. что в подростковом возрасте я "вошел в образ" и дальше, куда бы я ни попал, в какой бы коллектив ни пришел, несу на себе эту маску "местного дурачка". А люди реагируют на меня кто- как.. И дружеским стебом и вполне нормальным дружеским отношениям, но..с позиции сильного над слабым.Сейчас, как я писал уже, все нормально..Но успехов в жизни мне с этим грузом не видать никаких, и глупо было бы ждать, что в один прекрасный день у меня появится хорошая работа или я встречу "свою любовь". Очень подвержен депрессиям, унынию.. Пытаюсь с этим бороться, но рационализация помогает мало. Невнимателен, из-за чего нередко возникают проблемы на работе. Интересы появляются, но быстро пропадают, я их забрасываю. Скрытен, очень высокий уровень тревожности. Отрицательные качества: хитрость, изворотливость. склонность к обману, желание "прикинуться дурачком",с которого "нечего взять".. 
Живу самостоятельно, один. Иногда запускаю себя, квартиру.. потом потихоньку вползаю из этого, привожу в порядок...Это - к слову.
А главный мой вопрос в том: как мне выйти из этого  образа, в который я вошел еще в школе? Избавится от негатива и начать жить полноценной жизнью?  Прошло немало лет , и личность уже сформирована. Но, я считаю. человек всегда может стать луче, чем он есть. Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Вадим, из вашего сообщения я понял, что вам пришлось через много трудностей в жизни пройти. В детстве над Вами издевались в школе, оскорбляли, навесили ярлык «дурачка». Вас воспитывала одна мама, которой самой было очень трудно, поэтому у неё, вероятно, просто не хватало сил на то, чтобы Вас поддержать. Наверняка вы чувствовали себя одиноким, брошенным, в коллективе стали изгоем, жертвой. После школы, не смотря на частую смену мест работы, а соответственно и коллективов вы по-прежнему оказывались в одной и той же роли. Связываете Вы это с тем образом, который у Вас закрепился ещё со школы, с образом «местного дурачка». На сегодняшний день у Вас появились друзья, вас никто не обижает, но никак не получается построить романтические отношения с девушкой, добиться каких-то успехов. Причиной тому Вы видите эту самую роль, заложником которой вы являетесь. 
	Вадим, с первого дня нашего рождения каждый из нас находится в определённых условиях, так сказать в некой среде. Она может быть разной: враждебной, принимающей или нейтральной, но не смотря на её характеристики мы учимся жить и удовлетворять свои потребности таким образом, который подходит для конкретной обстановки. В Вашей жизни эта среда была не самой благоприятной, вы были ребёнком и учились тем формам поведения, которые помогали вам выжить, которые, несмотря ни на что держали вас на плаву. И раз, сегодня вы пишите нам, значит эти методы сработали, вы живы и пробуете развиваться, ищете новые ключики, вы не сдаётесь. Но проблемная сторона вопроса заключается в том, что сейчас вы не в школе, вы уже взрослый человек и способны менять своё окружение, заводить новых друзей, но в новой среде вы используете старые формы поведения, тем самым создаёте условия для возобновления прежнего формата отношений с окружающими. Вы это осознаёте и это действительно важно, это первый шаг на пути к вашей цели. Я согласен с Вами, что человек может меняться, развиваться и я думаю, что вы на верном пути. 
	Процесс изменений длительный, и к сожалению, не существует какого-то рецепта универсального как быть в подобной ситуации. На этом непростом пути вам понадобится помощь специалиста – психолога или психотерапевта. Не откладывайте обращение к любому из них, возьмите ситуацию в свои руки и воспользуйтесь этой возможностью. Я же вам в качестве дополнительных рекомендаций предлагаю начать вести личный дневник. Он позволит вам научиться лучше понимать себя, анализировать происходящее в вашей жизни, а иногда просто «выпустить пар», написав о своих чувствах и переживаниях. Всё это позволит вам приблизиться к себе, к себе настоящему, а не к тому образу в котором вы сейчас находитесь. Форматов ведения дневника может быт несколько, вы можете выбрать любой, как вариант предлагаю вам следующий:
	Первая графа - дата и время, затем пишете, что произошло и свои мысли по этому поводу, затем - что чувствуете. Обращайте внимание на тело - какие есть ощущения, так как чувства имеют свою локализацию. После этого пишите свои действия – как вы отреагировали на описываемое событие. В заключение ставите "+" или "-" в зависимости от того, приятно это было или неприятно, хорошо или плохо. Важно заполнять дневник не меньше одного раза в день.
	Вадим, удачи Вам, я верю, что вы справитесь.
	С уважением, Андрей!