Вопрос: ...
Здравствуйте... Не знала, что когда-нибудь напишу Вам, не думала, что вовсе останусь без поддержки. Я бы хотела получить совета. Я подросток, мне 17 лет, да, немного, я ещё ребёнок, но этот ребёнок в свои годы добился не малого. Знаете... Вот что делать, если внутри ну ничего, сплошная пустота. Я пыталась бороться с этим, я поборола эту пустоту,  но она вернулась. Я спортсмен, а у спортсменов психика не очень хорошая, ибо по мимо неудачных тренировок у спортсменов есть и личная жизнь, которая тоже идёт не очень гладко, есть учёба, тут ведь тоже сложно, есть семья, родители. Так вот, все эти проблемы накапливаются, у меня есть друзья, на этом спасибо, но я не хочу загружать своими проблемами их, ибо у них тоже есть свои проблемы. Я такой человек, который никогда в жизни не сделает плохого другому человеку, если он действительно этого не достоин, я тот человек, который поможет всем и отдаст всю себя, ради спасения другого.  В общем я та, которая не оставит в беде, но в тот же момент я та, которая никогда не позволит высказаться  кому-то. Я не считаю себя слабой, но если я пытаюсь кому-то высказаться, то я считаю, что я самый слабый человек в этом мире, поэтому я и не позволяю себе высказываться. А так как Вы меня не знаете, ещё это сообщение и анонимно, то я думаю, что  никто никогда и не узнает за это письмо. Я просто боюсь казаться слабой в глазах других, я боюсь, что мне вновь ударят по больному. Недавно я распрощалась с другом, которого полюбила (чтобы я кого-то по-настоящему полюбила, это очень редко, в жизни было 3 раза). Мы были друзьями, но любили друг друга. Понимаете, так бывает, что приходиться прощаться, даже если любишь. Он ушёл, а у меня внутри пустота, она будто бы съедает меня изнутри. Я повторюсь, я спортсмен и всё вышесказанное тоже сейчас на меня давит, то бишь, по мимо "разбитого сердца". Я бы хотела, чтобы мне дали совета, как избавиться от этой пустоты. Ещё у меня в принципе большая обида на весь мужской род, поэтому я могу редко по-настоящему полюбить. У меня в детстве не было отца. Я никогда не получала нормального внимание со стороны мужского рода. Мне не хватало лишь внимание от парня, но они всё равно находили варианты получше. Так почему же? Я красивая, стройная девушка. С характером вроде всё нормально. Я никогда не изменяла, никогда не делала какой-то чепухи в отношениях. Я не отрицаю того факта, что я могла этого не замечать, но, всегда от парня мне нужно было только внимание, поддержка и забота. Ни какие деньги, подарки мне не нужны были, но всё равно со мной что-то не так. Что мне делать? Всем будто бы плевать на меня, я чувствую себя одинокой, хоть и есть друзья

Ответ психолога: Лёля, здравствуйте. Судя по вашему сообщению, вы сейчас чувствуете пустоту и одиночество, вам не хватает тепла и поддержки. Недавно вы расстались с любимым человеком, это причиняет вам страдания. Вы чувствуете, что навалилось много проблем, которыми вам хотелось бы поделиться с кем-то, но вы себе этого не позволяете. Вы считаете человека, который разрешает себе делиться с кем-то своими  трудностями, – слабым. Эта установка не дает вам полностью открыться близким, что может сказываться на уровне доверия в отношениях. 
Часто за ощущением «пустоты» кроется как раз обратное. Вы можете чувствовать так много, но из-за того, что не даете себе прожить эти эмоции, не позволяете другим разделить вашу боль, они лишь копятся внутри вас. А когда этого становится слишком много – срабатывает защитный механизм психики, она пытается уберечь вас, создавая иллюзию ощущения пустоты. Вообще расставание – это некоторый процесс, поэтому дайте себе время принять действительность, адаптироваться к новым условиям, чтобы жить дальше. Будьте добрее и бережнее к себе, вы – для себя тот человек, который всегда может быть рядом. Помните, что просить помощи у других – это проявление не слабости, а силы, потому что для этого нужно признать, что вам нужна эта помощь. Если вы чувствуете, что не можете поделиться своими проблемами с друзьями или родителями, то вы можете обратиться за поддержкой к психологу, например, к школьному. Я надеюсь, что после написания этого обращения, вам удалось почувствовать себя лучше от того, что смогли поделиться тем, что чувствуете.  Я бы хотела очень поддержать вас в этом стремлении. Хорошим помощником в вашей ситуации могло бы стать ведение личного дневника или дневника эмоций, где вы могли бы отмечать изменения в своем состоянии, обдумывать положительные и не очень моменты дня.
Вы также написали о сложностях во взаимоотношениях с мужским полом: из-за отсутствия в вашем детстве папы, вы очень обижены на всех мужчин, при этом вам очень недостает внимания с их стороны. В отношениях вас также в основном интересует внимание, забота и поддержка. Насколько я понимаю, в ваших предыдущих отношениях партнеры не могли полностью удовлетворить эту потребность, и по каким-то причинам эти отношения заканчивались. Из-за этого вы переживаете, что с вами что-то не так. В целом сложно судить о том, почему именно могли закончиться отношения, я думаю, что вам лучше поговорить об этом с вашими бывшими молодыми людьми. Для этого не всегда нужна какая-то конкретная причина, это также не означает, что вы или ваши партнеры сделали что-то не так. Отношения – это процесс, где оба его участника прикладывают усилия для их построения. В данной ситуации вы можете проанализировать свой опыт, чтобы понять, что послужило толчком к их окончанию. Это отличная возможность для саморазвития, понимания себя и других людей, точка роста для вас, как личности. 
Лёля, желаю вам скорейшего разрешения всех сложных моментов. С уважением, консультант службы.