Вопрос: Сил болтше нет держать внутри
Все началось с алкоголя. Вернее, моей зависимости от него. Я живу в гражданском браке более 9 лет, нам по 30 лет, есть дочь 6 лет, из-за моего пристрастия я часто ссорился с девушкой, она меня выгоняла, но я возвращался. Расскажу более свежую историю. Месяц назад я очень много поссорился с девушкой. В пьяном угаре так сказать спал, в это время ко мне села дочь, я каким-то образом положил ноги на нее, но я на столько был пьян, что не помню этого. Это мне рассказала моя девушка и дочь. В этот день она меня выгнала из дома, так как я там не прописан. Жил у отца неделю. Но попросился приехать постирать и помыться. На этот момент я точно завязал с алкоголем и до сих пор не хочу его употреблять. Это все произошло месяц назад. За этот месяц я наладил контакт с любимой дочкой, она меня простила. Теперь даже после работы минут 20 до сна дочьки я с ней играю и уделяю все время ей. Но вот моя девушка стала часто пить с подругой почти каждый день они пьют пиво, то у нас то у подруги дома. Бывает, что и по клубам ходят, в то время, как я с дочкой. У этой подруги есть тоже парень, но они хотят разойтись тоже из-за алкоголя. Но ее подруга его жалеет, а моя меня - нет. Я не могу отказать, допустим, не забрать дочь оттуда, где они сидят, потому что дочь не должна этого видит, как они пьют и ругаются матом. Теперь я узнал, что моя девушка хочет сходить к какому-то парню в гости с дочкой. Это я узнал сегодня. Я весь на нервах, всё кипит внутри, но на алкоголь я не поддался, я пообещал им, что пить больше не буду. Я не хочу потерять семью. Но и условий я ставить не могу. Потому что могу попусту вылететь из квартиры. Держу все в себе... Да кстати, нашу старую квартиру признали аварийной, за компенсацию дали мало денег, и я прошлым летом взял кредит на покупку квартиры 950тыс, купили двухкомнатную до этих событий, потихоньку сам делаю ремонт, так как работаю в этой сфере. Работаю без выходных с 9 утра и до 20. 00, приезжаю в 21. 00 играю с дочкой пару минут, потом она ложится спать... Если надо каких-то ещё подробностей, я отвечу все. Из-за моей зарплаты нынешней я не могу себе позволить платного психолога, так как плачу кредит. Что делать, не знаю, руки опускаются, работать не могу. Одни мысли об этом всем... Подумывал о суициде, да.

Ответ психолога: Здравствуйте, Виталий! 
Как я вижу, Вам сложно найти выход из сложившейся ситуации, главным и негативным персонажем в которой является алкоголь. Но тяжелее и страшнее всех, уверена,  Вашей дочери, ведь она, в отличие от Вас еще ребёнок и зависит от выбранного Вами, взрослыми, стиля жизни. И этот стиль с плохими привычками может приводить к разрушительным последствиям. Поэтому Ваше желание изменить ситуацию к лучшему - очень важное, и это уже первый шаг к решению проблемы. Считаю, что Вам стоит действовать очень активно в этом направлении. Рекомендую не откладывая обратиться к наркологу и параллельно работать с психологом, обратившись в центр социальной помощи по месту жительства, где помощь оказывается бесплатно.Виталий, конечно только Вы сами знаете какой стиль жизни выбрать. Но попробуйте задуматься о том, какое будущее Вы хотите для себя и своего ребёнка. Последствия зависимости от алкоголя, думаю, не нужно описывать. Напомню кратко, что при алкоголизме происходит необратимая деградация личности. То есть распад во всех направлениях, утрата психического и физического здоровья. Кроме этого, алкогольная зависимость  родителей имеет далеко идущие последствия, отражаясь на собственных детях. 
Обращаю внимание, что трезвый стиль жизни – обязательное условие для всех членов семьи. Если Ваша избранница не готова меняться – задумайтесь, какое будущее у Ваших отношений, как эти отношения влияют на Вашего ребёнка? Готовы ли вы решать важный вопрос в сотрудничестве с психологом?От любой зависимости избавиться непросто. Но если она приносит страдания, разрушает личность человека, ухудшает или разрушает отношения с близкими и родными людьми, может привести к опасным и даже криминальным поступкам, лишает возможности для полноценного и гармоничного проживания жизни – избавляться от зависимости просто необходимо. И современные методы позволяют справиться с этим недугом, если Вы сами будете готовы к этому. 
Начните действовать не откладывая. Обращайтесь за психологической помощью на любой доступный Вам телефон доверия, например, на телефон нашей службы +7(495) 989 50 50, также с 9 до 21 ч открыт телефон для консультаций мужчин 8 (800) 101 65 47, горячая линия с проблемами зависимостей 8 (800) 200-02-00. Психологическую помощь на телефонах доверия специалисты предоставляют бесплатно. Звонок можно сделать анонимно. 
Вы многое можете изменить к лучшему, отказавшись от алкогольной зависимости. Выберите трезвый образ своей единственной и уникальной жизни! Помните, что ваши действия и поступки отражаются на развитии вашего ребенка, на её восприятии окружающего мира, на выборе образа жизни. Делайте правильный выбор, закрепляйте в семье полезные привычки!
С уважением, консультант службы.