Вопрос: Люди
Я просто не понимаю.У меня все плохо(в мыслях),а на деле хрен пойми.Например,сегодня у меня так.Первый,второй... день у меня всегда по разному.То в какой то день все окей.Потом,в другой день как будто окружающих подменили или меня.Я веду себя всегда по разному,либо как говорят,подстраиваюсь под обстоятельства или они под меня.Я себя чувствую некомфортно среди девочек и мальчиков(одна из них меня гнобит с 1 класса в классе=зависть).И если я с подругой разговариваю,то она потдакивает(все ведь выслушивает).И у нее есть типо подруга,с которой они переписываются между собой на уроке или на перемене,чтото там пишут пишут"весьма интересное" что прям нужно им обсуждать...обсуждать... И это все сейчас происходитМеня это бесит,говорить им  не говорю,чтобы не считали что я очень прям внимание им уделяю и не думали что меня это тревожит.Ну они раньше так то не общались,но им все не нравиься,кто то что то сделает неловкое,то все смеются.Скажут про нее=вы че,опупели.Я не могу жить в  этом классе каждый день.Перевестись в другой класс нет смысла,в другую школу не хочу.

Ответ психолога: Здравствуйте Юлиана.
Исходя из содержания Вашего обращения, я могу выделить две причины для его написания. Первая причина – это Ваше общее состояние. Вторая причина – конфликт. В данном случае начну с последнего... Вы оказались в ситуации конфликта. Причины конфликта Вы не обозначили, но, осмелюсь предположить, что имели место серьёзные разногласия между Вами и вашим оппонентом. Причём конфликт привёл к тому, что оппонент буквально, своим присутствием вызывает у Вас чувство раздражения. Но, давайте разбираться по порядку. Итак, человек – существо общественное. Социальное. В связи с этим, для любого человека очень важно осуществлять свою повседневную деятельность в окружении достаточно лояльно настроенных людей (коллег, одногруппников, одноклассников и т.д.). Чтобы в данном окружении была достаточно доброжелательная обстановка. Здоровая, благоприятная и доброжелательная обстановка внутри группы обеспечивает успешное осуществление рабочей деятельности, достижения целей.
В Вашем случае, исходя из содержания Вашего сообщения, Вы, внутри своей группы (в данном случае в классе), не чувствуете себя комфортно из-за имеющегося давления со стороны оппонента. Возможно, это связанно с сильными разногласиями, возможно, даже, с конкуренцией. Самое неприятное, что может сопровождать человека, оказавшегося в данной ситуации, это возникающее чувство одиночества и беспомощности. И здесь категорически важно для человека, попавшего в такую ситуацию, почувствовать поддержку от других людей. Вам, в данной ситуации, целесообразно найти поддержку от кого-то из близких, кого-то, кто может не только поддержать, но и поделиться опытом, дать ощущение опоры. Поэтому целесообразно обсудить эту проблему с кем-то из близких, кем-то, кому Вы доверяете.
Теперь, что касается самого конфликта. Любой конфликт, неважно, по какой причине он возник, имеет определённые стратегии развития. Ниже приведу их описание.
Стратегии разрешения конфликта:
1. Уклонение (уход от конфликта); 2. Приспособление (сглаживание); 3. Принуждение (применение власти или силы); 4. Компромисс (урегулирование разногласий через взаимные уступки); 5. Сотрудничество. Сотрудничество – наиболее эффективная стратегия поведения в конфликте. Данная стратегия направляет оппонентов на конструктивное обсуждение проблемы, рассмотрение другой стороны не как противника, а как союзника в поиске решения. Однако и другие стратегии имеют право на существование. Но, стремиться лучше, всё же, к сотрудничеству. Так или иначе, как говорится, любой конфликт заканчивается переговорами. Так и в этой ситуации, крайне желательно наладить хоть какой-то контакт с оппонентом. Хотя бы для того, что бы постараться понять и осмыслить цели и мотивы. Возможно, хотя бы для того, чтобы услышать версию оппонента, зачем это ему (в Вашем случае ей). Таким образом хочу сказать – надо говорить.
Что касается вопроса о Вашем общем состоянии, то для более детального анализа происходящего с Вами, необходимо иметь понимание причин и следствий приведших к этому. Нужно иметь представление о Вашей личной истории, особенности Вашей биографии (хотя бы в общих чертах). Могу сказать одно, важно сохранять спокойствие. Постараться не вовлекаться эмоционально в различного рода ситуации, которые дестабилизируют Вас.
К сожалению, формат обращения к психологу в рамках интернет консультирования делает весьма затруднительной возможность налаживания диалога, что является крайне желательным условием для качественной проработки Вашего запроса. Делать это желательно в очной форме. Если же вариантов проработать проблему очно нет, то Вы вполне можете разобрать Вашу проблему более детально с нашим специалистом дистанционно, но не в формате разового обращения, а сессионно, через личный кабинет. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить общение со специалистом в интерактивном формате для дальнейшей, индивидуальной работы. Либо, Вы так же можете обратиться на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы. Звоните. В любое время. Вас обязательно проконсультируют. Однако лучше всего, конечно, проработать свой вопрос со специалистом в очном формате обратившись к специалисту очно. По месту Вашего проживания. В любом случае, полагаю, первые шаги по разрешению Вашей проблемной ситуации уже сделаны. Вы обратились за помощью. Теперь важно не останавливаться и двигаться дальше. И у Вас всё получиться! Успехов Вам!
С уважением специалист службы.