Вопрос: Обыкновенная депрессия
Здравствуйте, мне 21 годЯ даже не понимаю, что я хочу услышать в ответе, тк подобной функцией пользуюсь впервые.Не знаю кто будет это читать, понятия не имею какие чувства вызовет моё сообщение в читателе, но хочу немного поделиться: я не ищу совета или помощи в своей ситуации, не хочу нравственных нравоучений по поводу всего того, что я сделал, я просто хочу рассказать свою историю, тк больше некому Дорогой читатель, не знаю какие были ситуации у тебя, возможно, что моя история покажется для тебя настолько детской, что ты даже не будешь воспринимать её всерьёз.Однако, поскольку мне поделиться больше не с кем, хочу чтобы хоть ты побыл моим «интернет - другом» на пару минут.Раньше, я был в центре всех компаний. Все решения были на мне. Все тянулись ко мне до поры, до времени.Но, к сожалению, ебучее животное чувство, в плане секса, может разрушить абсолютно все Меня бросила девушка, отвернулись все друзья, ушли все знакомые, поэтому в данный момент настолько стало тяжело быть одному, что я начал глушить себя алкоголем, чтобы забыться от всех неудач Обычно, люди советуют не пить, заняться собой, разгрузиться чем-то, но, к сожалению, меня кроет Кроет меня синусоидально: когда-то менам накрывает с головой во все проблемы, когда-то становится на все похуй Поэтому из-за всех сложившихся факторов, у меня остался лишь мой читатель, который это прочтёт. Мне и вправду нужно было просто высказаться Спасибо тебе, за твоё потраченное время P.S. Я пьяный, поэтому возможно написано что-то некорректно, спасибо что выслушал 

Ответ психолога: Здравствуйте, Данил. Вы переживаете разрыв отношений и в данный момент испытываете одиночество, считая, что от Вас отвернулись друзья и знакомые. Также, на фоне возникших проблем, Вы начали злоупотреблять алкоголем.
 Вероятно, причиной появления данного состояния у Вас стала Ваша измена девушке. Вы можете чувствовать, что предали доверие близкого человека, и от этого осознания, можете начать, ощущать негативные переживания, в том числе вину за случившееся. Чувство вины – это сильное чувство, которое может спровоцировать опрометчивые, импульсивные поступки. В некоторых ситуациях, когда сила переживания крайне велика, человек может начать уходить в алкоголь для избавления от этого состояния.
 Алкоголь в данном случае не поможет разрешить проблему, а наоборот, может только усугубить ситуацию и Ваше психологическое состояние. Постепенно организм человека привыкает к алкоголю и привычная доза выпивки перестает быть достаточной. Человек повышает количество спиртного. В результате может появиться зависимость. После употребления алкоголя развивается депрессивное состояние, могут происходить нервные срывы, нередко человек занимается самобичеванием, появляются головные боли, бессонница. Плохое самочувствие приводит к возникновению острой потребности прийти в норму и поднять настроение. И человек снова выпивает. Таким образом, получается замкнутый круг, из которого очень сложно самостоятельно выбраться.
 Чувство вины часто усиливается, когда человек изолирует себя от других. Очень важно выражать свои чувства и эмоции, а не глушить их алкоголем. Подумайте, действительно ли Ваши друзья и близкие люди отвергнут Вас, если Вы поделитесь с ними своими переживаниями. То, что произошло, уже не исправить, но можно проанализировать случившуюся ситуацию и сделать выводы и на их основании строить дальнейшую жизнь.  Поэтому для успешной проработки этой проблемы также рекомендую обраться к психотерапевту в очном формате. Психотерапия позволяет работать в диалоге; в процессе работы клиент улучшает межличностное общение, повышает стрессоустойчивость и жизненную активность. Возможно, будет сложно решиться на этот шаг, но важно понимать, что только Вы сами можете разрешить эту ситуацию. И, хочу отметить, что Ваше обращение за психологической помощью, говорит о том, что у Вас есть самое важное – желание преодолеть возникшую сложность.
 В случае если очное обращение за помощью специалиста не представляется возможным, то Вы можете также обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет).
С уважением, Михаил.