Вопрос: Перепады настроения
Добрый день. Меня зовут Людмила, мне 32 года. В браке, есть двое детей. Проблема такая, последние 2 года, с периодичностью раз в 5-6 месяцев застукиваю мужа на сайтах знакомств и там переписки. Естественно ссоры и скандалы, мольбы о прощении и так по кругу! Последний раз, это было в мае месяце переписка дошла до свидания! И все меня как подменили… нет сексуально влечения к нему, он начал меня раздражать, цепляюсь к нему и вывожу на скандал! Головой понимаю что люблю его, у меня и у него это второй брак, первые три года были счастливы и ни замечали ни чего вокруг! Он очень заботливый, всегда делал комплименты, дарил подарки, заботился и я чувствовала себя как за каменной стеной. Сейчас все поменялось, говорит что любит, но я этого не чувствую. Мелкие придирки, глаза у него не горят. От сюда у меня начались комплексы… считаю себя некрасивой, Толстой и безобразной! Пытаюсь с ним поговорить, ответ один - все хорошо, ты себе все придумала. А мне на стену лезть хочется… ушла с головой в работу, но это не помогает. Хочется стать такой же уверенной в себе женщиной, какой я была два года назад. Перестать быть истеричкой… и семью сохранить хочется! Но кажется что я одна этого хочу, а он просто удобно пристроился и издевается надо мной. Подскажите что делать? Где истинная причина моего состояния и как с этим бороться?

Ответ психолога: Здравствуйте, Людмила. Вы пишете о том, что у вас возникли трудности в отношениях с мужем. После того как случились описываемые вами события, вы почувствовали что ваше отношение к мужу изменилось, и стали замечать, что и он относится к вам иначе. Из-за всего этого вы потеряли уверенность в себе, у вас изменилось отношение к своей внешности. Действительно, очень тяжело, когда с близкими людьми теряется взаимопонимание, пропадает доверие. Для большинства людей важно чувствовать любовь близкого человека, и когда мы перестаем её ощущать это очень болезненно.

Вам кажется, что эти отношения могут завершиться и вы стремитесь сохранить семью. Вы пытались обсудить с мужем сложившуюся ситуацию. Это очень важное и правильное решение, потому что когда между людьми в паре возникли проблемы, решать их нужно так-же в паре. Но вы столкнулись с непониманием с его стороны, и нежеланием вступать в диалог. Причин, по которым он так поступает, может быть огромное множество, и определить какая именно мы не в состоянии. Однако вы можете попробовать разобраться в своих чувствах и желаниях. Вы пишете, что вы больше не испытываете тех теплых чувств к своему мужу, как раньше. Он стал вас раздражать. Причиной этого раздражения может быть обида на него, возможно вы считаете что он совершил по отношению к вам предательство, и поэтому вы больше не чувствуете себя «как за каменной стеной».  Оказавшись в такой ситуации люди могут задавать себе вопрос: «Почему он так поступил?». И, бывает, находят такой ответ: «Видимо, причина во мне, со  мной что-то не так, поэтому он совершил этот поступок». Отсюда могут начаться проблемы с самооценкой, с уверенностью в себе, человек может начать чувствовать, что он непривлекательный. Это может давать надежду, что если я изменюсь, стану лучше, отношения вернутся в прежнее русло и все станет «как раньше». Только это попытка взять на себя ответственность за решения, которые принимает другой человек, и которые от нас не зависят. И не факт что изменения в вас повлияют на эти решения. Но это не значит, что не нужно работать над своей самооценкой. Существует огромное количество литературы, которая может помочь делать это самостоятельно, но обычно бывает эффективнее обратиться к психологу.
Людмила, вы и ваша семья сейчас находитесь в трудной, кризисной ситуации. Семья является системой, и иногда ресурсов этой системы не хватает, чтобы самостоятельно справиться с проблемами. Поэтому очень важно, что вы обратились за помощью и готовы прикладывать усилия. Только желания одного человека может не хватить для того чтобы эти трудности решить. Поэтому рекомендую вам с супругом, если он, конечно, будет настроен, обратиться к семейному психологу за парной консультацией. Работа в таком формате может быть очень эффективной для решения подобных проблем. С уважением, Андрей.