Вопрос: Я хочу покончить с собой
Я долгое время подвергаюсь сексуальному абьюзу со стороны отца но никому не могу об этом сказать потому что у меня нет доказательств и я боюсь что мне не поверят, мать знает об этом но делает вид что я сумасшедшая и каждый раз когда я пытаюсь просить помощи она говорит что отвезёт меня в психушку. Я пыталась обращаться в центр помощи своего города, но мне не чтобы не помогли, они говорили мне что я должна простить своего отца и наладить общение с матерью, они заставляли меня отвечать на их звонки, зная что я из за них  прошла и в итоге мне пришлось вернуться обратно в этот ад, у меня было уже три попытки суицида, помогите

Ответ психолога: Здравствуйте, Лера.
Вы оказались в чудовищной ситуации, когда человек, который должен нести ответственность за вашу безопасность и здоровье, совершает в отношении вас насилие. Вам сейчас очень тяжело, ваше обращение наполнено болью и отчаяньем. Это травмирующая ситуация, которая ставит под угрозу вашу жизнь и здоровье, меняет отношение к себе, окружающему миру. Она может вызывать широкий спектр противоречивых и сильных эмоций, которые приходится переживать: чувство страха, стыда, вины, недоверия, брезгливость по отношению к собственному телу и суицидальные мысли.  Ситуация насилия может создавать ощущение беспомощности перед обстоятельствами. Может казаться, что возможности себя защитить и избавиться от этой невыносимой боли нет. Однако это не так. Человек может себя защитить, хотя это может быть непросто. Лера, вы большая молодец, вы очень мужественная девушка, потому что уже сделали первые шаги к своей безопасности, шаги, которые порой так трудно сделать. Вы осознаете, что обстоятельства, в которые вы попали, ненормальны и обратились за помощью к специалистам. Вы можете продолжать этот путь. 
Лера, для того чтобы прекратилось эта ситуация требуется в первую очередь внешнее воздействие на вашего отца. Поэтому важно не прекращать попыток получить помощь от компетентных органов. В первую очередь хочу порекомендовать вам обратиться в независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры». На сайте организации (https://sisters-help.ru/) есть возможность ознакомиться с некоторыми статьями и литературой по данной теме, также у центра работает телефон доверия 8 499 901 0201 (будьте внимательны, за звонок по данному номеру может взыматься плата по условиям тарифа вашего оператора). В этом центре можно получить помощь юриста, с которым можно проконсультироваться по вопросу сбора доказательств и обращению в правоохранительные органы. 
Из-за этих тяжелых событий у вас возникают мысли о смерти, и даже суицидальные попытки. Лера, вы столкнулись с ужасной ситуацией, которая приносит много страданий, вам кажется, что выхода из нее нет, и вы хотите таким способом от этих страданий избавиться. Так бывает, потому что подавленное состояние способно влиять на наше восприятие и мешать в поиске решения проблемы. Поэтому очень важно, чтобы появился тот, кто поможет этот выход найти. Лера, если есть возможность, обратитесь за помощью психолога или психотерапевта. Возможно у вас есть опасения насчет обращения к специалистам подобного профиля, но они могут помочь вам нормализовать состояние, для того чтобы у вас появилось больше ресурсов, в которых вы очень сильно сейчас нуждаетесь. Если вы вдруг почувствуете, что находитесь в критической ситуации, можете обратиться за экстренной психологической помощью, позвонив по номеру: +7 (495) 989-50-50.
Лера, хочу выразить вам свое уважение. Ведь вы, оказавшись в тяжелой ситуации, сумели найти силы обратиться за помощью. Вы не опускаете руки и продолжаете бороться за свою судьбу. Я надеюсь и верю, что вы сможете преодолеть все сложности и избавиться от этой кошмарной ситуации. 
Консультант службы.