Вопрос: Бесслилие
Я студент. Через пару месяцев выпускные экзамены. Нет сил заставить себя начать готовиться совсем, как будто физически больно хоть что то начинать или просто выходить из дома. Не хочу ни с кем общаться, разговаривать, взаимодействовать. Пару недель назад умерла моя одноклассница, это очень сильно меня подорвало. Всю осень был депрессивный период, после нового года как то вытащила себя из этого, начала нормально учиться, но я опять вернулась в это состояние. У меня нет ресурсов эмоционально поддерживать диалог, хотя я обычно чуткий слушатель и собеседник. Без гнетущей атмосферы в семье тоже не обходится. Ужасный страх ответственности  на будущей работе уже скоро(если все таки получу диплом, но уже почти смирилась, что нет.). Я хочу закрыться от мира, и что бы меня никто не трогал, но понимаю что сейчас на мне большая ответственность закончить университет. Я понимаю, что осталось всего немного, но для меня это время ощущается гораздо тяжелее, чем все годы проведенные в стенах ВУЗа... У меня опускаются руки, я думаю, что не выдержу. Нет денег на психолога, очень жду когда пойду работать, что бы оплатить себе полноценную терапию. Казалось бы, вот цель идти дальше, но нет, даже это не мотивирует, я просто хочу... Не знаю, изчезнуть.. даже сейчас вместо того что бы спать перед учебной неделей, занимаюсь фиг пойми чем, лишь бы не утро быстрее не наступало.  Мне кажется я не достойна получить диплом, работать как обычные люди, быть счастливой. Я никто. И кажется что всю жизнь была никем. Я наблюдатель в этом мире. Как будто смотрю кино всю жизнь. Только когда оно уже кончится?Я устала.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!
Вы оказались в непростой ситуации - вы довольно продолжительное время ощущаете некое бессилие, неспособность к тому, чтобы справляться со своей жизнью. Недавно вы пережили смерть одноклассницы, на вас давить ответственность перед будущим, вам трудно общаться с другими людьми и заниматься чем-либо. Это состояние вызывает у вас сомнение в собственных силах, собственной ценности. Оно утомляет, лишает сил и забирает всевозможные ресурсы. 
Порой изменений в жизни, произошедшие или планируемые, пугают, истощают, вызывает тревогу. Окончание вуза - довольно сложный этап жизни, ведь необходимо обустраиваться в жизни уже самостоятельно. Мы ощущаем некую ответственность за своё будущее, на которое очень влияет наше настоящее. Сейчас вы находитесь в подавленном состоянии, вам тяжело справляться с теми эмоциями и переживаниями, которые переполняют. Вам кажется, что вы никогда не сможете справиться с этим. Недавно вы переживали смерть ваше одноклассницы, и отметили, что это сильно повлияло на вас. Переживая горе, каждый сталкивается с депрессией - это одна из стадий, которая необходима на пути к адаптации в новых условиях. На это наложились другие факторы - будущие экзамены, трудоустройство, опыт депрессивного эпизода - и у организма попросту не хватает сил на то, чтобы справляться с этим самостоятельно. В такие периоды важно проявлять сочувствие и сострадание к себе - ведь мы часто требуем от себя "нормального состояния", "хорошего настроения", "достижения целей", но совершенно не учитываем те изменения, которые повлияли на нас, с которыми нам приходится справляться. Подумайте о том, что вы могли бы сказать близкому человеку, если бы он рассказал вам о похожей истории - чтобы вы ему сказали? Чем могли бы помочь? Примените это к себе - такая поддержка и самосострадание помогут вынести тот груз переживаний, который свалился на вас.Ольга, хочется искренне поддержать вас! Вы переживаете непростой период в своей жизни, который наполнен различными переживаниями. Есть ли у вас друзья, знакомые или близкие люди, которые могли бы поддержать вас? Ведь вам сейчас очень необходима поддержка. Если вы не готовы делиться переживаниями с близкими и друзьями - вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают, окажут необходимую поддержку и помощь. Это бесплатно и анонимно.Вы уже сделали большой шаг на пути к улучшению - обратились за помощью. Не опускайте руки, и в скором времени вы увидите улучшения!С пожеланием сил и успехов, консультант психологической службы.