nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мой муж любит больше своего отца,чем меня.
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что мой муж не может защитить меня.Дело в том, что его родителям я не понравилась сразу и его отец постоянно меня задевал, подкалывал при любом удобном случае.Живем мы у моей мамы и никакого отношения к его родителям не имеем.Я забеременела спустя 5 лет, стало ещё хуже.Эта сволочь отец поднял на меня руку, ударил по затылку, мы с мужем поругались он пооебещал мне, что перестанет с ним общаться, он даже не дал ему в морду, тем более он знал о моей беремености.Обещания со стороны мужа оказались враньем, спустя месяц он вновь стал с ним общаться как ни в чем не бывало.Помогите мне разобраться в ситуации, мне жутко обидно, не могу простить мужа, а его папашу просто ненавижу!

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
У вас не сложились отношения с родителями мужа, а во время вашей беременности конфликт вошел в фазу обострения.
Вы требуете от супруга невозможного- чтобы он полностью прекратил общение с отцом.
Вы словно пытаетесь конкурировать со свекром за любовь и власть над супругом, хотя ваши отношения лежат в разных плоскостях...
Безусловно, для вас эта ситуация становится все более невыносимой, но представьте, каково вашему мужу, который вынужден выполнять роль буфера между вами, чтобы не потерять любимых ему людей.
Самое страшное, что вы имеете существеное влияние на супруга в связи с вашим положением, в связи с появлением нового члена семьи. Но вы не оставляете ему права самому принять решения.
Вы, находясь словно за пеленой эмоций, не видите, что можете бороться за единые ценности, не разрывая на части любимого вами человека, что ваши отношения обогатятся, если вы позволите взглянуть на это другими глазами. Что с этим конфликтом желательно разобраться до рождения ребенка. 
Вы выбираете свою дистанцию общения с мужем и остальными родственниками, вы можете свести общение со свекром к минимуму, это ваше право.
Попробуйте найти для себя эмоциональный компромис, новую позицию, которая позволила бы вам отпускать накопившиеся эмоции. Ненависть- это очень сильное чувство, это любовь и гнев, желание уничтожить, нежелание видеть. С этим чувством тяжело жить, тяжело справиться. Но вы находитесь на пороге новой жизни. Вашего мужа не было бы такого, не будь его отца. Такая привязанность к своим родителям скорее всего гарантирует то, что и ваш ребенок будет воспитан в любви и ласке. Вы за что-то выбрали вашего мужа, за что-то полюбили, не вынуждайте его каждый раз делать выбор, ведь он и так производит его по-умолчанию каждый день, оставаясь с вами, вопреки такой непростой ситуации. Берегите себя. 
С уважением, Юлия.
Вопрос: Другая тема
Всем доброго. Проблема такова. Несколько дней назад пытался вскрыть вены ножом. Не вышло по причине холода на улице, тупого ножа и видимо крепкой руки. Когда увидел много своей крови испугался за родителей и за жизнь. Далее всё уладилось и я хочу жить. Суть проблемы в том, что теперь я боюсь, что родители увидят глубокий порез. К тому же, скоро мне в военкомат. А там психолог спрашивает за каждую царапину, а я хочу служить и не хочу, чтобы ставили на учёт в ПНД. Два аспекта - как быть с родителями, то есть как спрятать порез. Второй - как быть с военкоматом, то есть - что сказать там. Кто чем может помогите, посоветуйте.

Ответ психолога: Здравствуйте Владимир. Вы пытались вскрыть себе вены, но одумались, и теперь не знаете как объяснить ситуацию родителям и сотрудникам военкомата.
Вряд ли Вы сможете скрыть то, что уже сделано - рано или поздно, но Вам, скорее всего, придется отвечать на неприятные вопросы. Теперь важно понять: зачем и для чего Вы совершали эти действия?
Подумайте над этим. Как бы Вы ответили себе? 
Не стоит придумывать какие-то отговорки, во-первых, всем сразу станет понятно, что Вы что-то скрываете (это будет видно по Вашему поведению), а во-вторых, если люди не получат адекватного ответа, то вопросы так и останутся - будет понятно что Вы врете.
Хочу, также Вам напомнить, что психиатр и психолог - это разные специалисты. 
Психолог работает со здоровыми людьми, попавшими в трудную ситуацию, а психиатр - это врач, который лечит заболевания. 
Если Вы обратитесь за помощью к психологу, вас никто не отправит в ПНД и Вы сможете попробовать решить проблемы, другими способами.
Вам решать, как поступить. Вы также можете позвонить на телефон доверия и анонимно пообщаться со специалистом.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: -
Здравствуйте.Моему сыну 17 лет,через несколько дней будет 18.Последние несколько месяцев приходит домой очень поздно,может придти в 2-3 часа ночи,несколько раз оставался ночевать у бывшего одноклассники,с которым стал общаться недавно.Меня поставил перед фактом,что останется у него,я была против,в ответ получила фразу:-А что ты сделаешь? Я все равно останусь у него,у него нет никого дома.Этого мальчика я знаю мало,он выпивает,даже любитель выпить еще со школы,курит сигареты и кальян.Поэтому я была против их общения.Но сына тянет к нему как магнитом.В последний раз,тоже пошел ночевать к нему пришел на следующий день к обеду.Телефон все это время был выключен.Я чуть с ума не сошла,хотела звонить в полицию.У сына это одни отговорки:-Мне скоро 18 лет,ты за меня больше не отвечаешь,буду делать что хочу и спрашивать не буду.Я просто в отчаиньи,жить не хочется.Боюсь даже подумать,чем они там занимаються,алкоголь или наркотики.С сыном много раз пыталась поговорить по душам,но он не слушает,к психологу не идет.Приходит домой и закрывается в комнате,зайти к нему я не могу будет крик и скандал.Помогите пожалуйста. Неккому больше обратиться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Вы беспокоитесь за сына. Настолько, что "просто в отчаиньи,жить не хочется".
Вы утратили свое влияние на него, да и он уже не маленький- через несколько дней становится совершеннолетним.
Вас беспокоит то, что он ночует у бывшего одноклассника, вы подозреваете, что это не лучшая компания для вашего сына, но изменить ситуацию вы не в силах.  
Ирина, остается не совсем понятным, о чем вы хотели поговорить с сыном "по душам", и, как вам кажется, с какой проблемой ваш сын должен посетить психолога?
 Пока же могу лишь сказать, что вам самой также желательна помощь специалиста - чтобы  вы могли обуздать свои страхи, тревогу, отчаяние ...
Для того, чтобы оказать вам всестороннюю квалифицированную помощь в данном формате, информации крайне мало. Попробуйте открыть тему в личном кабинете или позвоните на нашу линию психологической помощи.
С уважением, Юлия.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, мне 20 лет я общался с девушкой  (17) пол года и мы стали    лучшими друзьями ,она меня ценит   и доверяет, но как не банально бы это звучало я в нее влюбился.В своих чувствах у ней я признавался несколько раз, она конечно говорит  что понимает меня ,ноя друг для не и только.Но  один раз она сказала что внешне я ее не устраиваю как парень, я понял это и изменился я похудел на 22 килограмма  ради нее, все это время мы общались очень хорошо, и вот я решил что не могу больше ждать , но в тот же день я узнал что в гостях у подруги она  ей сильно понравился парень таких в народе называют " задрот, ботан" не суть важно. И я понял что если я что то не сделаю я вообще ее потеряю, и я встретился с ней и излили ей душу, ответ я ее не услышал и ушел, но в тот же день мне сказали как она шла с ним за ручку по улице ,он провожал ее после универа, и в душе просто все оборвалось, почему парень которого она толком не знает и она с ним, я для нее делал все.. но в ответ я не получал ничего и в конце вообще такое. Я не знаю как мне быть в такой ситуации я очень хочу быть с ней  но не знаю что делать, я готов ее добиваться и дальше но есть ли смысл?  все мысли только о ней не могу ничего поделать с ними,  в голове уже и плохие мысли возникают...

Ответ психолога: Здравствуйте, Евгений.
На сколько понятно из письма, Вы не понимаете как дальше себя вести по отношению к девушке, в которую влюблены. Вы общались полгода, и за это время Ваши чувства переросли из дружеских в романтические. Вы всеми силами старались завоевать девушку, но не получили взаимности. Но больше всего Вас возмутило то, что не смотря на все Ваши усилия, она предпочла другого парня. 
Евгений, сожалею, что Ваши чувства остались без ответа. Но так бывает, что в дружеских отношениях между парнем и девушкой кто-то один влюбляется.  Трудно сказать, есть ли смысл добиваться дальше эту девушку. Как видно из письма, она уже давала Вам ответ. По каким-то причинам она видит в Вас только друга, и на данный момент Ваши усилия не изменили ситуацию. Чувствуется, что Вы очень старались – заслужили доверие, были искренни в своих переживаниях, сбросили вес. Это все вызывает уважение. Однако нельзя же заставить другого человека влюбиться. Если Вы, как пишите, «делали все, а не получали ничего» - подумайте есть ли смысл так же вкладываться. Потому что правда обидно, когда не получаешь желаемой отдачи. Дайте себе время поразмышлять, готовы ли тратить энергию и силы дальше на эту девушку (опять-таки, нет никаких гарантий взаимности), или стоит принять ее выбор. И тогда строить свою жизнь самостоятельно, найти человека, который оценил бы Вашу энергию, готовность меняться, быть хорошим другом.
С уважением, Яна.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Хотела поделиться и получить совет,  который бы смог решить мою проблему. Мы с моим МЧ вместе уже год, в скором времени я рассчитывала на то, что я стану его женой и мамой наших детей. Но сложность в том, что он учится. Я работаю. Работаю много,  устаю, мне 20, он на полгода младше. Возможно,  вся эта семейная жизнь-рано для нас, но я его очень люблю.  В последнее время я копила обиду за то,что я явно ничего не получу из того,  что хотела иметь с ним,  до тех пор, пока он не закончит учебу. И честно говоря, начала себя успокаивать тем, что возможно могу найти другого человека,  который без сложностей сможет мне дать то, что я хочу. И начала иногда на работе излишне улыбаться,  но меня после этого жутко мучила совесть. Есть много нюансов в наших отношениях,  начиная от обращения с ним в его семье,  когда его родители категорически запрещают ему все, в случае не закрытого экзамена и просто по настроению. Сложности в расстоянии,  хотя мы видимся раз в месяц,  по три дня..  Но этого становится мало. Сначала я конечно хотела бросить работу,  но не могу, так как я должна помогать своей маме, потому что ей сейчас не легко.  В общем я очень хочу быть счастливой,  я забыла как давно это было. В моей жизни сплошные проблемы, то в отношениях с МЧ, то с его родителями,  то с самой собой...  

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
У вас были определенные представления о нынешних отношениях. Вас устраивало то, что молодой человек учится, и Вы видитесь редко. По истечении года, Вам начинает не хватать времени, проводимого вместе с любимым, и хочется перейти на следующий этап взаимодействия. Оставлять все как есть, не представляется возможным, так как силы, терпение и вера на исходе, но есть внутреннее желание движения и изменения. В отношениях настал кризисный этап. Любой кризис,  с одной стороны,  является разрушением чего-то устаревшего, а с другой, представляет собой рождение нового. Важно обсудить с МЧ момент, в котором Ваша пара испытывает затруднения.  Продолжительное время Вы верили, терпели и ждали, знали, что до окончания учебы жить вместе, построив брак и сыграв свадьбу, у Вас не получится. Чего же тогда Вам хочется? Рассмотрите совместно дальнейшие перспективы. Мария, а самое главное, Вы сами для себя определите, хотите ли Вы ждать этого человека?  
Вы пишите, что Вас начинает съедать совесть после того, как Вы пофлиртуете с другим мужчиной. Конечно, это чувство возникает, ведь строительство крепких отношений основывается на уважении, доверии, истинности чувств и честности друг перед другом. 
С уважением, Екатерина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день! Помогите пожалуйста как бороться. Почти год назад у меня умерла бабушка и я стала очень бояться темноты и оставаться одна дома, мне постоянно страшно что бабушка придет ко мне. Первые месяца три мне она снилась как лежит в гробу или живая...... каждую ночь мне снились такого плана сны. ( просто она у меня болела и последние месяцы ее жизни я жила с ней). Посдледнее время опять начали сниться кошмары, но теперь я вижу почти всех родственников в гробах мертвыми и тех кто умер и живых. Просыпаюсь в холодном поту и не могу уснуть. У мужа работа по сменам сутками, так когда его дома нет, то панически побоюсь засыпать, боюсь в новь увидеть кошмары.....я просто уже не могу выдерживать это....из кошмаров стала очень раздражительной, на всех срываюсь...

Ответ психолога: Здравствуйте, Шэри!
Примите мое искреннее сочувствие. Когда из жизни уходит кто-то из родных, наша психика всеми возможными способами пытается справится с этой потерей. Горевание проходит по определенным правилам, с одной целью – научить жить после потери близкого человека. Однако иногда происходит так называемое  застревание, это когда прошло уже достаточно времени, а мысленно Вы все время возвращаетесь к произошедшему. И ночные кошмары тому подтверждение. Верующие люди обычно идут в церковь, и обращаясь к душе умершего желают «царствия небесного». И проведя ритуалы, прочитав молитву, заказав молебен, им становится легче. 
Когда же человек придерживается атеистических взглядов, то проживание горя может быть затруднено. Но и тогда есть возможность с этим справится. Для этого стоит обратиться к психологу на очную консультацию, либо хотя бы сделать звонок на Телефон доверия. Как жизнь, так и смерть поднимает много вопросов, которые мы порой не решаемся задавать себе сами. Но ответы на которые позволяют нам легче справляться с различными сложностями. В частности это само отношение к смерти. Позволяете ли Вы себе размышлять на эту тему? Принимаете ли Вы смерть как часть жизни? Готовы ли Вы признаться себе в том, что когда-то в свое время, каждый из родственников тоже уйдет? И возможно, главное о том, что на земле нет вечной жизни, и Ваша жизнь тоже конечна? Часто понимание этого дает возможность человеку вырасти душевно и провести оценку своей жизни, чтобы изменить её. Рекомендую Вам прочитать на нашем сайте в рубрике «Статьи» консультантов центра статью «Горевание и утрата».
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте. Мне 18 лет. И мне очень нужна помощь. Дело в том, что брак моих родителей это катастрофа. Они вместе уже 25 лет. У обоих не первый брак. Сколько себя помню, было очень много скандалов из-за того, что отец пил. Напивался до беспамятства и делал ужасные вещи. Сегодня один из таких вечеров. Когда я спрашиваю у мамы, почему они не разведутся, она отвечает, что нам некуда идти.Так как сейчас мы живем в трехкомнатной квартире и он нам ее не отдаст. А снимать квартиру не выход, так как в Августе я должна ехать учится за границу. Но я согласна отказаться от этого, только бы мы с мамой жили подальше от отца. Как достучаться до мамы, объяснить, что я больше так не могу. Мне страшно. Напиваясь он ломает в доме все, что можно. Оскорбляет нас, грозится убить. 

Ответ психолога: Здравствуйте Алиса. Вы хотите донести до своих родителей, что жить с ними очень сложно. Вы испытываете страх из-за поведения отца.
Ситуация, и вправду, не простая - родители живут привычной им жизнью и не хотят ничего менять, потому что их, видимо, все устраивает. Но эта ситуация не устраивает Вас, поэтому Вы можете, либо попытаться достучаться до сознания родителей, либо самой переехать от них, как можно скорее. 
Попробуйте посоветоваться также с юристами, возможно у Вас есть какие-то права, на жилье и Вы можете на это претендовать.
Есть вещи на которые мы не можем влиять - это мысли и чувства других людей - изменить поведение и отношение Вашей мамы очень сложно, тем более что она придерживается пассивной позиции в отношениях с мужем. 
Вы также можете позвонить на телефон доверия нашей службы, чтобы анонимно проконсультироваться с психологом, по волнующим Вас вопросам.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 27 лет. Заболела, поэтому не могу работать, близких нет. Была вынуждена переехать к матери. Она жуткий манипулятор, давит на психику, это ад. Если я перееду назад к себе, останусь одна, боюсь что мне будет тяжело, т.к. болею, + врачи не могут поставить точный диагноз, по сути лечения нет. И нет никакой поддержки. Помогите взглянуть на ситуацию со стороны, тяжело переживаю, не знаю какое решение мне принять. И там и там АД. Помогите!

Ответ психолога: Здравствуйте Алина. Вам сложно общаться с матерью, с которой Вы вынуждены проживать совместно, из-за своей болезни. Вы хотите взглянуть на эту ситуацию с другой стороны, чтобы понять как поступить.
Оказавшись в вынужденной ситуации, любому человеку сложно сразу подстроиться к новым условиям. По сути, Вам приходится приспосабливаться к своей маме, к ее образу жизни, которым она живет.  Вам не привычен ее стиль общения и наверняка это усугубляется собственными внутренними переживаниями из-за болезни.
Любому заболевшему, хочется от окружающих понимания и поддержки, видимо, Ваша мама не готова Вам ее оказать в необходимых объемах. Поговорите с ней откровенно, поделитесь своими мыслями, желаниями. в свою очередь предложите посильную помощь, возможно это изменит Ваши отношения с ней.
Стремитесь к сотрудничеству - Вы обе вынуждены приспосабливаться к новым условиям жизни, поэтому на этой почве можно объединить свои усилия, помогая друг другу, уважая друг друга. Уверен, в этом случае общение и совместное проживание будет приносить больше радости.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Скажите, пожалуйста, какой аргумент нужен, чтобы продолжить жить дальше? Я одна растила детей, сын хороший мальчик, не пьет, почти без претензий, женился вот...Теперь я чудовище, виноватое во всем, а, главное, мешающее жить счастливо. Ради машины, за которую я попросила вернуть деньги, об меня вытерли ноги и забыли. Это я его воспитала такого. Вторая подрастает отличница, активистка и просто красавица. Тоже равнодушная. Иногда хочется заорать ей в лицо-у тебя мамы скоро не будет! Даже знаю реакцию.

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья. 
В своем обращении Вы не очень подробно пишете о том, что Вы сейчас переживаете и чувствуете. При этом, исходя из вопроса, который Вы задаете в самом начале, можно предположить, что на данный момент Вы, возможно, испытываете некоторое ощущение разочарования: дети выросли и не поддерживают Вас достаточно, вероятно, даже не вполне оправдали Ваши надежды. Вы не пишете о том, как складываются Ваши отношения с детьми, поэтому предлагаю сосредоточиться на Вас. Безусловно, в жизни возникают ситуации, когда опускаются руки, дальнейшее существование кажется не только безрадостным, но и бессмысленным, а искать поддержку в других людях невозможно. Но ведь при всем этом у Вас, Наталья, остается самый главный человек в Вашей жизни, человек, которого Вы знаете лучше, чем кто-либо другой: это Вы сами. Вы в первую очередь знаете, какая забота Вам необходима и что могло бы Вас порадовать. Я предлагаю Вам прислушаться к себе: вероятно, есть что-то такое, чего Вы давно не могли себе позволить - может быть, сейчас самое время? Прислушайтесь к своим личностным качествам, к своим сильным сторонам - на что Вы могли бы опереться в ту минуту, когда близкие не могут Вас поддержать?
Найти аргументы для того, чтобы жить, можно. Например, этим аргументом могло бы быть ощущение удовольствия и счастья, которое Вы сами можете получать от жизни. Начните с малого - радуйте себя в мелочах, создайте себе приятные хлопоты для Вас самой. 
Возможно, у Вас появится желание обсудить свои мысли и переживания более подробно. В этом случае Вы можете обратиться за помощью к  специалисту-психологу, например, на телефон доверия +7 (499)216-50-50.

С уважением, Виктория
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Мне 18 лет. Пару дней назад умер мне близкий человек. У нас были дружеские отношения. но чувства не совсем как к другу,а больше: как у девушки к парню. Мне очень тяжело сейчас. Я постоянно плачу. Мне очень не хватает этого человека. Я пытаюсь найти поддержку. Но всем просто не до меня. Лучшая подруга делает вид, что не может ничем помочь, даже просто поддержать. Разговаривает очень натянуто, нехотя. Недавно мы с ней немного повздорили, вроде все уладилось, но нет же. Она сейчас вспомнила это все. Делая мне больно. Родителям я не могу рассказать об утрате моего близкого человека, я не уверена, что они воспримут это всерьез.. Я знаю их. Есть еще парочка знакомых, но им тоже не до меня. Как самой утешить боль на душе? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Оля.
Вы потеряли близкого человека. Вам сейчас тяжело и очень его не хватает. Вы пытаетесь найти поддержку у близких людей, но не находите ее – «всем просто не до меня». Сочувствую.
А какой поддержки Вам бы хотелось получить от окружающих? В чем она для Вас проявлялась бы? Вы пишите - «родителям я не могу рассказать об утрате моего близкого человека, я не уверена, что они воспримут это всерьез». Почему Вы уверены, что они не воспримут Вашу боль всерьез? Вы уже пытались поговорить с ними об этом?
Ольга, утрата это тяжелый момент в жизни любого человека. Если случайно порезанный палец заживет через неделю, то душевная боль от потери близкого не проходит также быстро. Это длительный (в среднем, около 1 года) и неизбежный процесс, имеющий определенный этапы. Та боль, которая сейчас есть в Вашей душе естественна и понятна. Просто нужно время, чтобы пережить этот период. 
Ушедший человек может сниться, вы можете мысленно разговаривать с ним или вспоминать какие-то совместные моменты из жизни. Вы даже можете злиться на него (да, бывает и такое)! В любом случае, все это нормально и это помогает пережить душевную боль. Важно, чтобы сейчас рядом с Вами был человек, с которым Вы могли бы поделиться своей болью и своими переживаниями; который мог бы просто слушать Вас.
Если, однако, в Вашем окружении не найдется таких людей, Вы всегда можете обратиться на доступный телефон психологической помощи или на очную консультацию психолога или психотерапевта.

С уважением, Виталий.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте!меня начал волновать одна проблема. У меня всегда был пунктик по поводу моей фигуры, хотя вес был в пределах 55 кг при росте 162. Пыталась сидеть на диетах, которых придерживалась всего несколько дней.и когда-то начала прибегать вызыванию рвоты после после еды.могло случаться по несколько раз в день.Потом вроде бы прекратила этим заниматься, по крайней мере так часто. Когда всё хорошо, с этим проблем нет вообще. но когда грустно, или одиноко, или что -то случается я начинаю заедать свои проблемы, когда я ем мне становится грустно, от того,что я толстею и вызываю рвоту, чтобы очистить свой желудок.иногда случаются срывы. когда например остаюсь одна и начинаю по неизвестным мне причинам поедать всё вокруг, абсолютно всё, всё что попадается, после чего я прочищаю свой желудок. Такое так же может не происходит если я кушала что-то не вредное, более менее полезное. Люди часто обижаются если я за компанию не ем с ними те вредности,что они, и тогда я ем тоже, иногда даже понимаю заранее,что я буду делать после этого Может ли это быть признаками булимии?? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Вы постоянно себя контролируете по поводу веса. Те симптомы, которые вы описываете очень похожи на признаки булимии, но точный диагноз конечно может поставить только специалист. Если вам не безразлично ваше здоровье и психологический настрой, но не медля обратитесь за помощью. Если вам нужна психологическая поддержка, вы ее можете получить позвонив по нашему телефону, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Viktoria