Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Мне 29 лет, в отношениях с гражданским мужем были около 7 лет, отношения были хорошие, в общем то легкие, не без размолвок конечно, но быстро все решали, говорили о любви, прошлым летом он сделал мне предложение.
За 7 лет мы расставались за некоторое время, тогда я влипла в историю, в которой мне нужна была крупная сумма денег, я заняла у ухаживающего за мной мужчины, когда возобновились отношения с гражданским мужем, тот потребовал отдать долг, я честно пошла рассказала, так как другой возможности не было, я взяла кредит под большой процент, стала отдавать с зарплаты, муж в то время перебивался подработками, в какой то момент зарплаты не стало хватать, я опять еще больше влезла в долги, говорить почему то не стала, не знаю чего боялась, наверное того, что по итогу и произошло. В общем я отдавала, брала и так по замкнутому кругу, когда он более-менее встал на ноги, появилась работа, я рассказала о долгах, он начал помогать, перезаняли у знакомых и заложили машину, отдавали. Потом он начал говорить, что устал, что все катится к чертям охладел ко мне, начал во всем винить меня, стал скрываться. Я неожиданно узнала, что беременна, дело в том что у него диагноз и я смирилась, что естественным путем забеременеть не удасться, к моменту когда я узнала и сказала ему о беременности, он уже не ночевал дома около 2 недель, пропадая по друзьям, на подработках. Его решение о ребенке было изначально однозначное аборт, после консультации с врачом и состоянии моего здоровья и возраст, я решила оставить ребенка. Прошел почти месяц, за этот месяц он всячески избегал контакта, скрывался, вчера мы все-таки поговорили. Итог разговора то, что я виновата в том, что отношения не получились, я не вкладывалась, по его мнению, он разлюбил меня, в жизни ребенка хочет участвовать.
Я разбита, я в долгах, которые остались на мне, хоть он и обещает помочь, но веры в него нет, юридически я ничего не смогу сделать. Мои чувства растоптаны, я не могу собраться и взять себя руки, постоянные эмоциональные качели. Я не вижу сейчас будущего ни для себя, ни для ребенка. Я не вытяну все одна,  есть родители, но я же не могу принести им в подоле, так еще и с долгами...я не знаю что делать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Вы находитесь в непростой ситуации: Вас угнетают денежные долги, во время кризисного периода в отношениях с гражданским мужем Вы неожиданно узнали о своей беременности, он обещал помогать, но Вы ему не верите. Вы ощущаете себя разбитой, «Ваши чувства растоптаны», Вам сложно «взять себя в руки», часто меняется настроение, Вы не знаете «что делать».

В стрессовой ситуации, которую Вы описали, нестабильное эмоциональное состояние является естественным, тем более, Вы беременны, в Вашем организме происходят гормональные изменения. Тем не менее, важно, что Вы заботитесь о том, как стабилизировать свое состояние. Давайте поговорим обо всем по порядку. 

Находясь в отношениях, какое-то время Вы решали проблему с долгами самостоятельно, сами принимали решения, не обращались за помощью к гражданского мужу, скрывали, что вновь берете деньги в долг. В результате, гражданский муж смог включиться в разрешение ситуации только позже, когда Вы поделились с ним полной картиной о Вашем финансовом положении. Возможно, это повлияло на то, что у мужа изменилось отношение к Вам, а, может быть, повлияли последствия финансовых трудностей: неудовлетворенность, чувство бессилия, ограничения из-за долгов. При этом, финансовые трудности, вероятно, негативно могли влиять не только на психологическое состояние мужа, но и на Ваше. Как Вы считаете, с чем связаны изменения в отношениях с гражданским мужем? Может быть, есть еще какие-то факторы, которые могли повлиять в этот период? Ответы на эти вопросы помогут Вам положить сложившуюся ситуацию в «копилку Вашего опыта», возможно, предупредить подобные ситуации в дальнейшем.
 
Подумайте о том, какую роль в Вашей жизни Вы хотите отвести гражданскому мужу. Хотите ли возобновить отношения? Допускаете ли это? Вы уже ранее расставались на время, может быть, Ваши отношения имеют потенциал в будущем? В любом случае, вина за кризис в отношениях не может быть только на Вас одной, за отношения несут ответственность, так же, как и вкладываются в них, оба партнера.

Есть еще несколько вопросов к Вам. Почему Вы не верите, что гражданский муж будет помогать Вам? Почему Вы не хотите обращаться за помощью к родителям? В Вашем положении необходимо позволять себе обращаться за помощью к окружающим, как в вопросах ношения тяжелых сумок, так и в вопросах финансовой и любой другой помощи. Иначе, если о Ваших проблемах не знают, как же возможно Вас поддержать? Очевидно, что сейчас Вам нужна поддержка, поэтому стоит заручиться кругом людей и, может быть, организаций (в том числе, социальных), от которых Вы можете получить помощь. Ирина, не оставайтесь наедине со своими проблемами, берегите себя и своего ребенка.

Хочется подчеркнуть, что Вы неоднократно проявили себя как сильный человек, способный принимать серьезные жизненные решения. Вы решили оставить ребенка, несмотря на трудности. Если Вы приняли такое решение, значит, у Вас есть внутренние силы и готовность к новому этапу жизни, значит, Вы сможете найти ресурсы для того, чтобы выстраивать путь к новым жизненным целям. В данный момент, ответом на вопрос «что делать?» может стать Ваш новый жизненный план, ориентированный на значимые для Вас цели. Важно, какое отношение у Вас будет к этому плану, стоит учитывать, что придется справляться с трудностями, при этом, вдохновляющие цели будут наполнять смыслом и силами Ваши действия. От Вашего плана и жизненной позиции зависит Ваша судьба и судьба Вашего ребенка – пусть это будет ценным ресурсом для Вас. Предлагаю Вам составить «жизненный план», прописать в нем значимые цели, шаги к этим целям, другим списком указать «Круг поддержки»: людей и организации, которые могут Вам чем-либо помочь (психологически, материально и т.п.), а также отдельно выписать мероприятия, направленные на поддержание Вашего физического и психологического здоровья (например, делиться переживаниями, акцентировать внимание на хорошем, заниматься делами, приносящими положительные эмоции, читать полезную или вдохновляющую литературу, контролировать питание, здоровый сон и т.п.). 

Дополнительную дистанционную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по доступному Вам телефону доверия.
С уважением, Светлана И.