Вопрос: Помогите мне, пожалуйста.
Здравствуйте. Я просто хочу понять, что мне делать. Я абсолютно ничего не знаю и живу постоянно в апатии и чувстве безысходности и с желанием покончить с собой. 
Как мне кажется это дикое чувство тоски началось с 13 лет. Родители в разводе, доверительных отношений у меня с ними нет. Когда я резала себе руки, они только били меня за это и никогда не интересовались моим эмоциальным состоянием. И с того возраста у меня начались суицидальные мысли и вот уже как полтора года назад они усилились. Тогда был 4 курс, а это означало, что скоро диплом и надо что-то делать дальше, а я просто понятия не имела кем хочу стать. Из-за сильного стресса в тот момент я сильно заболела и пропустила 1,5 месяца учёбы. Тогда же у меня обострились мысли о том, что я никчёмный человек и будущего у меня нет. Также на эти мысли накладывается тот факт, что у меня появилась сильная тревожность и она возникает даже в абсолютно бытовых мелочах. Нужно оплатить покупку? Начинается тремор в руках и сильное сердцебиение. Нужно вообще куда-то сходить? Я буду стараться оттягивать этот момент, а если это неизбежно, то пока я буду спускаться, то ноги уже начинают дрожать. Вследствие чего я очень боюсь искать работу, а я понимаю, что это необходимо, ведь с выпуска прошёл год. Недавно я приехала в родной город и опять сильно заболела, т.к. во время переезда я себя чувствовала максимально плохо, также отягощает плохое отношение ко мне со стороны матери. 
У меня нет друзей, кроме моего молодого человека. С ним у меня здоровые отношения, и только ему я могу довериться. Но в последнее время я прям чувствую, что я уже не могу. И мне кажется, что из-за того, что нет денег, мне легче совершить суицид, чем быть в пучине страхов, тревоги, апатии и одиночества на пути решения проблем.
Я хочу обратиться к психиатру, но мне так страшно и я боюсь, что может стать только хуже. А денег на платного специалиста, не говоря уже о психотерапии, у меня нет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Леся!
Из обращения понятно, что у Вас с подросткового возраста нарушены отношения с родителями. Вы получили сложный опыт взросления. Неконструктивные  реакции родителей на Ваши поступки похоже привели к  тому, что у Вас, видимо, сформировались неконструктивные установки по отношению к себе и своим возможностям, закрепилось неправильное восприятие себя, а точнее неуверенность в себе, неумение выстраивать общение, ожидание неудачи, потеря веры в себя. свои способности и возможности. Одной из действенной стратегий защиты для Вас стал уход в болезнь.
В дальнейшем Ваши страхи стали мешать вам при выстраивании общения и взаимодействия с другими людьми, и даже при устройстве на работу. 
Не смотря на довольно обширный круг вопросов, с которыми нужно работать,  все эти трудные задачи вполне можно решить. Но важно быть готовой к тому, что для позитивных изменений важно занимать активную жизненную позицию, и постепенно уходить от роли жертвы. Ведь вы тоже понимаете, что влияние родителей с годами ослабеваети Вам самой придётся в дальнейшем выстраивать свою жизнь по своему сценарию.Составьте для себя небольшой и достижимый план на ближайший месяц и пробуйте выполнить его. Если в плане возникнут трудные шаги, разбейте их на более мелкие. Так Вам станет понятно, где Вы сможете действовать сами, а на каких этапах понадобится помощь. 
Для более уверенного поведения освойте приёмы саморегуляции, а также идеомоторную тренировку, которая позволит заранее проигрывать в мыслях трудные для решения вопросы. Ссылка на техники ниже: https://83.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/3868502;
https://www.b17.ru/blog/18621/.   
Главное никогда не опускайте рук. Жизнь любит активных и деятельных людей. 
Не стоит воспринимать себя жертвой обстоятельств. Из любых ситуаций можно всегда найти выход. 
Очень печально, что Вы не получаете необходимой поддержки родителей. Однако не стоит принимать их ошибочные поступки на свой счёт. Бывает так, что родителям самим нужна эта самая психологическая поддержка, они сами долгое время могут пребывать в плохом эмоциональном состоянии и поэтому любые посягательства на их внимание могут расценивать неверно. 
Леся, действуйте, и Вы убедитесь, что сами можете быть себе прекрасной поддержкой. При необходимости «вытаскивайте» себя как Мюнхгаузен за волосы из пучины трудностей. Верьте в свои силы и свои способности – ищите и развивайте их. 
Кроме того, с ваших слов, рядом с Вами есть хороший человек –ваш парень – и это уже прекрасно!
С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант службы.