Вопрос: Я боюсь себя
Добрый вечер, не знаю к кому обратиться, меня пугает мое состояние. Мне 41 год, у меня в жизни все довольно не плохо, но меня беспокоят ужасающие навязчивые мысли, у меня есть собачка Я ее безумно Люблю, но я боюсь что потеряю контроль над собой и убью её, Я представляю как держу ее за задание лапки и ударяю об стену со всей силы, а после осознания содеянного Я иду в ванную и вскрываю себе вены, в детстве я была подвержена сексуальному насилию со стороны матери, детство было ужасным, в сад Я не ходила, в социуме у меня проблемы с окружающими, из за этого уволилась с работы, Я стала писать картины. Я год ходила к психологу, но мне стало ещё хуже только, Я люблю одиночество. Я много чего ещё могу о себе сказать. Умоляю Вас, ради всего святого Помогите мне пожалуйста!!! Я уже хочу уехать в другой город на время, отдать собаку родным, чтобы не произошло трагедии!!!!Я больше так не могу жить, мои мысли меня уничтожают. Пожалуйста обратите на меня внимание, поговорите со мной, объясните, что со мной происходит.

Ответ психолога: Здравствуйте, Людмила!Вас приводят в ужас навязчивые мысли о причинении целенаправленного вреда своей собаке. Обсессивные мысли - тягостные, возникающие помимо воли, но признаваемые Вами как свои собственные, идеи и убеждения, которые в стереотипной форме насильственно вторгаются в сознание и которым Вы пытаетесь каким-то образом противостоять. Сейчас Вы рассматриваете эти мысли как свои собственные возможные действия. Однако, в навязчивых мыслях имеется код, шифр, который нужно распознать для того, чтобы навязчивость прошла. Обратите внимание, что Вы разделяете фантазии и реальные действия, что говорит о том, что критика у Вас присутствует, тк фантазии Вас испугали (Вы решили написать к нам на сайт, уехать, отдать собачку и пр).  Но Вас страшит, что Вы легко сможете перейти черту и причините беззащитному живому существу невероятную боль и предполагаемую смерть, тк воспринимаете навязчивые мысли, как свои собственные сознательные желания. Предлагаю разобрать, как строится Ваша фантазия. Вы описываете любовь к своему питомцу, тому о ком Вы заботитесь или должны это делать. И появление мысли, что Вы можете быть источником трагедии, где убиваете того, кого любите и о ком должны заботиться, может быть свидетельством некоторого убеждения в следствии усвоенного опыта, например, тот кто говорит, что любит и должен заботиться, сам является источником угрозы. Что может порождать внутренний конфликт.Людмила, в тексте Вы упоминаете насилие, которому подвергались в детстве. Противоправные действия совершал человек, которому Вы будучи ребенком верили безоговорочно, тот кто должен защищать, но в итоге сам стал источником угрозы. У меня рождается много сочувствия к тому, через что Вам пришлось пройти, пытаясь наделить хоть каким-то смыслом происходящее. Навязчивые образы - это ярко представляемые сцены, часто имеющие характер насилия над собой или другими, вызывающие отвращение, стыд и страх. Возможно, именно эти переживания Вы испытывали во время и после насильственных действий.  Даже в Вашей фантазии  после содеянного Вы наказываете себя в роли обидчика. Возможно, здесь мы говорим о невыраженной злости в силу того, что Вы были ребенком и защитить себя не было возможным. Часто именно запретная, вытесненная злость является причиной навязчивых мыслей.Слышу, как терзают Вас эти мысли, Людмила. Но не забывайте, что  Ваши мысли - это не Вы, это предположительно голос травмы. В связи с чем Вы можете попробовать оставить близким собаку и понаблюдать за собой, своим состоянием, своими мыслями в контексте того, что я описала выше. Но рекомендована именно психотерапия для того чтобы прожить тот опыт, который сейчас проецируется на питомца. С уважением, Юлия П.