Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте психологи.

Примерно год уже тревожит мысль о том что я на данный момент почти ничего не добился. После дня рождения, когда мне исполнилось 28 лет стал ощущать эту тревогу намного острее. Перед глазами бывшие однокурсники, с которыми учился в университете, коллеги по работе моего или близкого ко мне возраста, много биографий знаменитых людей которые - все они добились чего то: кто карьеру неплохую сделал, кто семью свою создал, кто отцом или матерью стал, и детишки радуются своим родителям. А у меня единственное достижение - это высшее образование. Причем получил я его 6 лет назад. В начале такую жизнь - жизнь без достижений списывал на отсутсвие определенности как дальше жить и зарабатывать на жизнь, еще списывал на то что профессионального опыта, стажа, навыков еще нет, и поэтому рано как бы хорошо зарабатывать. Но с течением времени всё чаще и чаще начинала закрадываться мысль - время то уже относительно не мало прошло, пора бы уже чего то добиться. Это ладно 1, 2 и даже 3 года без успехов, но 6 лет - уже как то настораживает. Перед родителями очень стыдно, они помогают мне. Но они же в мои годы уже были абсолютно самостоятельны - и жильем и работой были обеспечены. Да и в браке уже были во всю. И что-то как то тошно мне на душе от этого, иногда даже мысли возникают что зря живу, пользы от меня нет ни стране, ни людям, как паразитический организм - потребляю только, а взамен никакой пользы, дел или поступков. Спрашиваю себя иногда - Витя, ты как собрался дальше жить? Ну ведь не серьёзно жить одним днем и не думать о будущем, о планах. Как научиться добиваться каких то вершин, побед, достижений? Или помогите понять причину таких жизненных застоев.

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктор. В течении года вас тревожат мысли о том, что в свои 28 лет ничего не добились, не построили семью, не сделали карьеру, что до сих пор получаете материальную помощь от родителей. От всех этих мыслей возникает стыд, самообвинение, на душе становится тошно... Иногда задаете себе вопрос: "Витя, ты как собрался дальше жить?" И, похоже, ответы на этот вопрос не не смогли найти. Вы спрашиваете: " Как научиться добиваться каких-то вершин, побед, достижений? Или помогите понять причину таких жизненных застоев". Чтобы что-то новое появилось в жизни важна цель, желание это иметь. Именно желание дает силы и энергию для реализации задуманного. Вы печалитесь, что ничего не достигли, сравниваете себя с другими. Так может быть ваша жизнь вас вполне устраивает, в ней все спокойно и предсказуемо? Для чего тогда что-то хотеть, менять? Каковы причины застоя? Могу сказать, что основная причина того, что в жизни человека ничего не меняется - это наличие выгоды от той жизни, которая есть. Иногда бывает так, что у человека есть цели, есть желания, он стремится что-то делать, менять, но не получает желаемого. От чего так происходит? От многих факторов - это и страхи перемен, страх брать на себя ответственность, страх начать действовать, страх неудачи, наличие выгод, внутренняя неготовность, некая инфантильность. И что со всем этим делать? Для начала стоит понять, а хотите ли вы что-то менять в своей жизни. Если "Да", тогда стоит искать внутренние причины тормозящие вас на пути перемен. С чего можно начать? Поскольку вы затронули тему некой материальной зависимости от родителей, то именно с этого и можно начать, поставив перед собой цель стать полностью материально независимым от них. Задайте себе вопросы: "как я могу это реализовать? Что я должен для этого делать, что стоит изменить в своей жизни, в себе". Из тех ответов, которые к вам придут, выберите один, и реализуйте это в жизни. Учитесь ставить цели, планировать определенные действия для достижения целей, действуйте, разрешайте себе ошибаться, чтобы получить опыт достижений, хвалите себя, поддерживайте, избегайте сравнивать себя с другими. Что еще хочется сказать? Когда есть родители, помощь и поддержка от них - это здорово, но у этой помощи есть другая сторона медали - не происходит взросления детей. Родители продолжают считать своих детей маленькими несмышленышами, которые без них не справятся. И в этих отношениях выгодно быть всем. Родители удовлетворяют свою потребность быть нужными, а дети позволяют себе не брать ответственность за свою жизнь. Как вы думаете, может быть в этом выгода для вас? Готовы ли вы отказаться от этой выгоды? Виктор, предлагаю вам найти возможность позвонить на наш телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить ваши вопросы и получить на них ответы.
С уважением, Ирина.