Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Приветствую вас! Надеюсь вы мне поможете, мне 17
через 3 месяца уже совершеннолетие и 3 года я живу в аду. Три года назад я получила сильное потресение со стороны матери, она любила "погулять" с своим бойфрендом до поздна и оставляла меня одну с бабушкой, она с ним встречалась когда мне было еще 13, а когда мне стало 15 с половиной она стала часто с ним ... ну в общем мне до истерики больно об этом писать, меня сейчас боль разрывает от воспоминаний , я жить не могу... мне так больно. в общем это продолжалось несколько месяцев, пока я не изрепала себе нервы так что в общем она стала выходить к нему под моим чутким руководством. Когда мне исполнилось 16 все в этом плане стало нормально. Но я не могла отпустить это. Я хотела чтобы ммама постоянно выражала мне свою любовь и была всегда рядом со мной. Как летом ее послали в другой город по работе, этот город далеко от нас и она осталась там ночевать. Тогда у меня случилась первая паническоая атака, в общем не буду об этом рассказывать в подробностях, вы знаете как это происходит. потом до 2015 я страдала то приступами паники то симптомами всд. 2015 прошел не плохо, те года были хуже. но у меня часто были неврозы, и межреберная невралгия с высоким давлением мучали меня на протяжении всего 2015 но слава богу у меня не было таких истерик по поводу мамы, были другие по поводу того что она меня не всегда понимала. Вот сейчас когда я писала все это я будто прожили все то время от плохого мне становилось плохо и начиналась истерика, а сейчас написав что 2015 был не плохой мне стало легко. Конечно истерики были но уже по поводу егэ и проблем некоторых в школе, но и то все в 2014. а 2015 был не плохим я привезала маму к себе , она меня слушает кое как. а вот когда перестает у меня начинается паника по поводу того что она одна у меня, есть и бабушка но ее я люблю больше и всегда хочу слышать что она меня любит и жалеет и вообще хочу чтобы все было идеально. Она мне заменяет подруг, парня, отца , и т.д она мне всех заменяет и я в ней уверенна намного больше чем в других. Вот сегодня после каникул она вышла на работу и мне уже грустно. Я начинаю накручивать себя что она делает, как она там, я не заню что мне с этим делать. Я ревную ее как какая то девушка-истеричка ревнует своего парня к не правельно посмотрящим на него девушкам. У меня нет больше никого. Я живу в поселке,  я закончила школу, но не поступила так как основные экзамены сдала, аттестат получила, а по другим достаточно баллов не набрала и не смогла поступить куда хотела, вот я должна сдать эти экзамены по выбору в этом году и поступить. Но тут опять проблема мне надо ехать в город, а сама я не могу , да и не надо писать что нужно переступить через это и начать самостоятельную жизнь , я начну но чуть позже... у нас своя миссия мы должны в эти месяцы найти покупателей и продать дом, чтобы сдать экзамены в городе и там поступить (тут я не осмелюсь больше и зайти в эту школу где меня все ненавидили) а там в городе уже заиметь друзей и начать новую жизнь. Но пока я тут и что мне делать как жить? Как жить со своими страхами из прошлого? Как все отпустить? Как перестать воспринимать все близко к сердцу? Как взять себе в руки и начать идти к своей цели? Как ? Помогите пожалуйста советом, объясните и расскажите как дальше себя вести ведь больше совета спросить не от кого. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Вероника.
В Вашем письме я заметила некоторые особенности, о которых мне хотелось бы Вам рассказать. Вы описываете довольно тесную связь со своей мамой. На это указывает то, что Вы ревнуете ее к мужчинам, требуете много внимания, сильно переживаете в отсутствие мамы, пытаетесь ее контролировать. На сколько я поняла, Вы чувствуете дискомфорт, находясь в такой привязанности к маме. Ведь если оба человека «поглощены» друг другом, то страдают от этого. В этом случае границы личности сильно нарушаются. Затрудняется для Вас возможность выйти на тот уровень, на котором Вы смогли бы не принимать все близко к сердцу, взять себя в руки, в целом – затрудняется реализация озвученных Вами запросов. И тогда выходит, что мама заменяет Вам всех – подруг, парня, отца. Происходит некое «замыкание» всех Ваших стремлений на маму. 
Вам сложно находиться одной в ее отсутствие, сложно начать самостоятельную жизнь…  Я думаю, что к 17 (почти 18) годам Вам, как юной девушке, наверняка хотелось бы почувствовать себя более свободно. Наверняка Вы ощущаете потребность в каком-то своем пространстве, хотите строить планы, заводить друзей. Также, как и Ваша мама могла бы заниматься своими делами и личной жизнью, проявлять себя как-то по-своему. А пока Вы с ней находитесь в привязанности, удовлетворение собственных потребностей (как Ваших, так и маминых) практически невозможно. Потому прежде чем размышлять над тем, как взять себя в руки и идти к цели, как все отпустить и т.д., я бы порекомендовала Вам начать с работы над отношениями с мамой. Возможно Вам для этого понадобится специалист – очный психолог. Вы также можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, телефон доверия 8-800-2000-122, или в любую другую доступную Вам психологическую службу.
С уважением,  Яна.