nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Пару дней назад я сделала глупость, о которой очень переживаю, проблема не настолько существенная, но она меня очень грузит, а рассказать некому, потому что понимаю, что начудила сама и не хочу в этом признаваться. Мне 30 лет, у меня возникла симпатия к молодому человеку, который намного младше-ему 20, но он выглядит и мыслит старше своих лет. Симпатия эта была обоюдная, но у меня, кажется, сильнее, мне всегда нравился именно этот тип мужчин. Он начал оказывать мне небольшие знаки внимания, то проведет, то сделает комплимент, осторожно предложил встречаться. Я отказала, потому что испугалась, но симпатия осталась. Не то, чтобы вообще у меня крышу срывает, но меня к нему тянет. Пару недель мы так фигней прострадали, а пару дней назад был корпоратив, Я пью редко, а здесь смешала, вовремя не заметила свое состояние и резко погасла. Он меня провожал и я ему ляпнула, что не равнодушна, он сказал, что догадывается и неравнодушен тоже и поцеловал,  Потом я помню только что целовались, что я говорила ему какой то бред, типа люблю, что он провел меня домой, то есть, тогда я еще что-то помнила, на следующее утро-смутно, кроме поцелуя ничего не было, не в этом дело, просто пьяной до такого состояния я была 2 раза в жизни, и как назло, в этот вечер. Тащить пьяную корову, думаю, было нелегким делом. На следующее утро он в группе написал, что перебрал и выдыхивает, а мне с тех пор ни слова, хотя раньше писал. Я все понимаю, только я во всем виновата, я все испортила и это было безобразно. Ситуация, собственно, ясна, увидимся-извинюсь и скажу, что проехали и не вспоминаем. Он вряд ли чего-то еще захочет, и это ведь к лучшему. Если бы был интерес-он бы написал. Глупая детская ситуация. А она уже несколько дней просто жить мне не дает, думаю, гружусь, на душе кошки, аппетита нет. Я ведь взрослая, а такой идиоткой и в юности не была. Просто мне очень нравился этот мальчик, пусть бы и дальше все так же длилось, а я все испортила и просто теперь не знаю, как с ним буду говорить, он ведь будет морозиться, и правильно делать. Меня слишком это все беспокоит, как забыть, отпустить и переключиться. Звонить я ему не хочу, а до нашей следующей встречи на работе я просто себя сьем.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля!
Переживаете за свое поведение, беспокоитесь , что о вас подумает молодой коллега после Новогоднего корпоратива. Захочет он с вами общаться или нет - это покажет время, другое дело, что бы вы сами понимали надо ли вам на работе заводить отношения . Симпатия может возникать у нас к разным людям, но это не значит, что необходимо продолжение. Подумайте, как вы будете себя чувствовать если позволите большее, а потом расстанетесь. Важно все же вставать во взрослую позицию и немного задумываться о ответственности за свое поведение. Если есть желание объясниться и извиниться, то сделайте это, если позволите себе отношения - задумайтесь о последствиях. Когда примите решение, тогда внутренне отпустите и сможете переключиться.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Другая тема
В четверти по физике 2,учитель видите ли решил занизить оценку что-бы я старался заниматься на 4
Принудительно выставлены две двойки в четверть, мало того с угрожающими взглядами всему классу ставили 3 за абсолютно одинаково проделанную работу, но мне поставили 2 и намекнули что поставили для того что-бы я старался учиться на 4,причём показав абсолютно одинаковую такую же работу на ней тоже выставили 2,ошибки абсолютно одинаковы. На одном из уроков она сказала мол всем за четверть 3 кроме другого ученика которым я не являлся. После я и весь класс сдали работы которые мы делали дома и судя по всему у меня там тоже двойки и как же так можно продолжать у неё учиться? Во время урока я и класс рассказывали зачёт по 3 законам Ньютона, но она возможно мне его не засчитала, опять же как это так если я полностью без запинок рассказал все 3 закона? Почему у неё предвзятость именно ко мне? Ведь эта оценка влияет на аттестат и чтобы хоть как-нибудь изменить годовую на 4 мне нужно в 1 четверти получить 5,каким образом это возможно если я по физике дуб дубом, но сам что-либо могу решить? Как это можно объяснить собственной матери ведь я сам по себе хорошист? А проблем с физикой вообще никогда не было был и остаюсь одним из лучших в классе в прошлой четверти 4.Я конечно стал замечать то что у неё появились некоторые сдвиги когда она ставит сначала 3 потом зачёркивает её ставит 4 потом зачёркивает и её после ставит 5...

Ответ психолога: Здравствуйте, Роман!
Вы возмущены тем, как к Вам относиться  учительница по физике. Считаете, что она не правомерно занижает Вам оценки, в то время, как остальным за те же работы ставит оценки выше. У Вас много вопросов в связи с этой ситуацией: как продолжить учиться у этого учителя с таким отношением к Вам? Почему именно к Вам у нее такое предвзятое отношение? Как исправить ситуацию с оценками? Как объяснить двойку в четверти по физике маме?
Роман, похоже, что Вы стараетесь учиться и для Вас важны хорошие оценки. И это действительно обидно, когда твою работу не оценивают или оценивают ниже, чем она того заслуживает. Особенно, если к этому приложено много сил. Становится неприятно, пропадает желание что-то делать по этому предмету.
Довольно сложно ответить на вопросы, которые Вы задаете, имея только информацию из Вашего письма. Остается не ясным, всегда ли учительница так к Вам относилась? Есть ли причина, по которой она начала так себя вести? Возможно ли, что между Вами присутствует недопонимание?
В жизни нам приходиться сталкиваться с самими разными людьми с самым разным поведением и отношением к окружающим. Хотелось бы нам того или нет, но бывает, что даже с неприятными людьми необходимо найти общий язык.
В этой ситуации Вам не обязательно быть одному, один на один с учительницей. Подумайте, кто мог бы помочь Вам наладить диалог с ней, что бы понять, причину предвзятого отношения к Вам и то, как можно исправить оценки. Может это классный руководитель или Ваша мама? Возможно, мама сможет поддержать Вас в этой ситуации и вместе с ней Вам будет легче понять, как лучше поговорить с учительницей. Успехов Вам!
С уважением, Veronika L.
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Что делать если не хочется выходить на улицу? Вокруг одни мамбеты, дебилы и пьянь. Выходя на улицу я начинаю тихо всё ненавидеть. Все боятся ядерной войны, а я даже хочу чтобы разбомбили этот дурацкий город и страну. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Паша!
Выходя на улицу Вы видите одних дебилов, пьяных и т.д... Можно предположить, что Ваше восприятие настроено таким образом, чтобы видеть то, что Вы видите, и не замечать другого. А в жизни есть разное, и от нас зависит, на что мы направляем свое внимание. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Узнала об измене мужа.  Муж еще не в курсе, что я все знаю.  У нас 2-е маленьких детей. Земля просто из под ног ушла. Не знаю что делать, все из рук валится. Не знаю  как поступить. Простить или уйти не унижаясь. И ли делать вид что ничего не знаю. Знаю что скандал будет явно не в мою пользу. Потому что раньше как только задаю вопрос - "а кто тебе звонит?" или еще что-нибудь, сразу агрессивно отвечает и делает меня виноватой, что я его контролирую и все такое.  Как жить дальше? Доверяла ему на все 100. Никогда не могла бы подумать , что это со мной случится. 

Ответ психолога: Здравствуйте Ирина. Вы узнали об измене мужа и сейчас не знаете как поступить, как реагировать в этой ситуации. Вы, к сожалению, не даете достаточно информации, для того, чтобы можно было как-то однозначно понять вашу ситуацию.
Для начала, хорошо было бы удостовериться в том, что эта информация не является ложной или ошибочной. От кого вы ее получили? Можно ли доверять источникам? Может ли кто-то, или какие-то обстоятельства, подтвердить факт измены? 
Если же вы уверены точно в том, что ваш муж вам изменяет, то самое лучшее, что вы можете сделать, это искренне и открыто поговорить с ним. Если, как вы пишите, вы доверяли ему на все 100, значит вы можете просто поговорить с ним о том, что стало вам известно. Как правило, супруги, которые доверяют друг другу, поймут все с полуслова, по интонации, и не станут скрывать такие факты.
Вместе вы сможете выработать план действий и понять, что вам обоим нужно в дальнейшем.
Если же при общении возникнут трудности и недопонимание, рекомендую вам обратиться к специалисту - семейному психологу.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте. 
Сейчас у меня какая-то непонятная ситуация. я себя не понимаю. 
Этим летом, мы с подругами немного поссорились с одной из нашей подругой( Л) , нас четыре девочек, которые дружим с детства, мои настоящие и близкие друзья.
и вот с подругой(Л) мы не общаемся довольно долгое время (уже конец 2015года).
Да, все это время которое мы не общались с ней, я думала о ней, переживала за нее, все ли у нее хорошо. но никак не могла набраться смелости позвонить или написать ей, как будто бы и ничего не было. и вот я узнала от других своих подруг, что наша подруга (Л) беременна. и вот эта подруга (Л) не могла даже нам этого сказать, написать нам:девочки я беременна, я счастлива. не знаю почему, но как то обидно. нам всем по 22 лет, наша подруга получается променяла нас на парня, и как бы это слегка сказать, забыла про нас? ну как то странные ощущения появились, и я теперь под сомнением написать ли ей, или позвонить ли ей. 
Если у нее такое отношение к нам, может быть и у нас такое отношение к ней будет?

Ответ психолога: Здравствуйте, Evgenia!
Летом Вы поссорились с подругой, и после этого случая до сих пор не общались. Вы помнили о подруге, думали о ней, переживали, но ни написать, ни позвонить так и не решились. Сейчас оказалось, что подруга беременна, но Вам об этом не сказала, что Вас очень обидело и возмутило.
Evgenia, Вас задело поведение подруги. Но ведь, если взглянуть на ситуацию со стороны, ее поведение ничем не отличалось от Вашего. Вы молчали, молчала и она. Разница лишь в том, что о своих чувствах и мыслях в это время Вы знаете, а что думала и что чувствовала Ваша подруга - нет. Вы объясняете ее поведение забывчивостью. Возможно, Вы правы, а возможно, оно вызвано какими-то другими причинами. Захотите ли Вы как-то это прояснить или примете решение о Вашей дружбе только на основании предположений - решать Вам.
С уважением, anna.t
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
3 часа ночи 30.12.  Соседи постоянно смотрят ТВ очень громко. Сегодня мне даже бируши не помогли.. и вот 3 часа ночи они наконец-то выключили тв, но я уснуть не могу теперь - меня переполняет злость. Я больше половины зп отдаю за аренду этой квартиры, живу одна, ненавижу и никогда не смотрю тв и шум... и каждый день мне приходится ложиться в берушах чтобы нормально заснуть!
Завтра НГ и что меня больше всего пугает что 10 дней выходных и я уверена что соседи будут каждый день смотреть громко тв. Не выключая.
И никакая психологическая помощь мне не поможет. Я завтра пойду и отрежу все провода у этой кв - и инет и тв и электрику если попадуться. Пусть все выходные сидят без эл-ва... с Новым Годом!

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя.
На сколько я поняла, Вы обеспокоены предстоящими праздниками – ведь в эти дни соседи скорее всего будут громко смотреть телевизор. И Вы готовы пойти на отчаянные меры – перерезать им провода от интернета и электричества…
Настя, могу предположить, что вся эта ситуация вызывает довольно сильные чувства. Злость, раздражение… Дома хочется отдохнуть, провести время с комфортом, а тут не только днем шумно, но еще и ночью не уснуть. Тем более, Вы снимаете квартиру и отдаете за нее много денег. Давайте подумаем, что можно сделать в этой ситуации. 
Пробовали ли Вы говорить соседям о том, что они мешают Вам, договориться? Узнавали ли у других соседей, беспокоит ли их громкий телевизор? Вызывали ли Вы полицию ночью? На сколько я знаю, есть законы о соблюдении тишины – в Москве (к примеру) после 23.00 шумы запрещены. И предусмотрена административная ответственность за нарушение покоя граждан и тишины. То есть Вы имеете право вызывать полицию в том случае, если ночью громко включен телевизор или музыка. Соседи могут также подтвердить Ваши жалобы.
Рассматривали ли Вы вариант переезда в другую квартиру? Конечно идеально тихое место трудно найти – все же жизнь в многоквартирных домах предполагает наличие разных шумов, но можно более тщательно подойти к вопросу выбора жилья. Поговорить с соседями, узнать какие бывают бытовые трудности на этом месте.
Настя, я думаю порча проводов – довольно радикальный метод борьбы с надоевшим Вам телевизором. В этом случае уже Вы будете нести ответственность за причинение ущерба своим соседям. Подумайте, может Вы найдете более гуманный способ разрешить свою проблему.
С уважением, Яна.
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Я адекватный, здравомыслящий человек, но в последнее время я часто стал ловить себя на мысли об убийстве. Я понимаю что это не нормально, но я всё же получаю странное удовольствие смотря фильмы и играя в игры пропагандирующие насилие, жестокость и убийства, а пару дней назад мне приснился сон в котором я вырезал всю свою семью, а проснулся с чувством досады. И это не единственный случай когда мне сняться подобные сны. И думая об убийстве меня беспокоит не то, что это жестоко и бесчеловечно, а то что это карается законом. Как мне избавится от этого и есть ли опасность того, что я могу совершить какую-нибудь глупость.

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей.

У вас вызывают тревогу навязчивые мысли, представления, сны о насилии, убийствах, в которых вы принимаете активное участие. Беспокоит не только сам характер этого состояния, но и его болезненная привлекательность.

По поводу того, о чем это может быть и как можно избавиться от подобных навязчивых мыслей, желаний. 
Для начала, я могу предположить, что у вас по каким-то причинам накоплено много явной или скрытой, невыраженной агрессии, которая неуправляема и не имеет конструктивного выхода( просмотр фильмов, игры соответствующей тематики, сны, это по сути, бессознательная попытка хоть как-то проявить эту агрессию, отчасти сублимировать ее). 
Что можно с этим делать? Во-первых, как самый оптимальный вариант, я порекомендовал бы вам очную работу с психологом для прояснения и отработку причин скрытой агрессии, особенно, если это носит для вас тревожащий, навязчивый характер. Это позволит радикально решить проблему.
 Во-вторых, то, что вы можете сделать самостоятельно, это постараться направлять энергию агрессии в социально приемлемое русло. Например, активные занятия спортом, а еще лучше, занятия контактными видами спорта(бокс, восточные единоборства, регби и т.д.), все, что позволяет здоровье. Это не устранит причины, но позволит перманентно «разряжать» внутреннее напряжение, не доводя ситуацию до кризисных проявлений( а они, при определенных обстоятельствах, действительно возможны).

Алексей, если у вас есть еще вопросы по вашей ситуации, я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с психологом обсудить ситуацию и найти возможные пути решения.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, я знаю девушку уже 4 года, мы вместе работаем, уже несколько лет не могу открыть ей свои чувства, и это ест меня изнутри, я её всячески намекаю, ухаживаю, помогаю, приделяю всяческие знаки внимания, и я не наблюдаю той реакции которую хочу, открыто сказать я ей не могу, помогите пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Вадим.

Вы очень переживаете из-за того, что ваша знакомая девушка, коллега по работе, несмотря на все ваши старания привлечь ее внимание, не проявляет желанной вам заинтересованности. 
Вадим, о мотивах равнодушной к вам девушки, можно только предполагать. Возможно, что она не готова к романтическим отношениям, особенно в формате "служебного романа", не без оснований считая, что это может повредить карьере. А может, ваше повышенное внимание заставляет ее робеть и скрываться под маской равнодушия. Также, учитывайте, что у каждого человека за плечами может быть своя личная история, которая не позволяет открывать свое сердце другому, ну, или наконец, это сердце может быть просто уже занято.
К вопросу о том, как можно сделать признание в своих чувствах. Открытое признание в чувствах, особенно в ситуации, когда отношения неопределенные и нет гарантий получить положительный ответ, это серьезный шаг, который может поставить в очень неловкое, затруднительное положение обоих людей. Для прояснения этой ситуации я предложил бы вам пойти другим путем. Воспользуйтесь любым формальным поводом для личной встречи, например, если вы оба являетесь ценителями кино, то совместный поход в кинотеатр был бы хорошим началом для развития отношений. Вы можете прямо пригласить, сказав, например: «Мне было бы приятно вместе с вами сходить на такой-то фильм» или «Я с удовольствием сходил в кино на этот фильм и мне было бы приятно, если вы составите мне компанию». Уже на этом этапе вы сможете понять, готова ли ваша знакомая принять ухаживания или нет. Если ответ будет положительный, прекрасно, развивайте отношения, если же, нет, что ж, как говорится – «насильно мил не будешь».
В любом случае, важно осознавать то, что отказывают вовсе не вам, а только, вашему предложению и не потому, что эта девушка такая высокомерная или вы недостаточно хороши, а потому, что может быть масса уважительных причин для отказа. И если она не готова открыть вам свое сердце, то может быть стоит отправиться на поиски той, которая сумеет оценить вас по достоинству и сделает вас счастливым?
Вадим, если вам нужна поддержка и вы хотите обсудить свою ситуацию, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные специалисты ответят на ваши вопросы и помогут найти пути решения этой проблемы.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! Мне 23 года. Я не могу разобраться в себе.Последнее время очень часто чувствую себя одинокой, хочется просто прижаться к кому-нибудь,чтобы кто-то обнял. Часто думаю о том, что я хочу свадьбу, белое платье, семью, детишек. Но в то же время я перестала общаться со многими людьми, парнями, меня зовут гулять, я не иду, я боюсь строить отношения, боюсь интимной близости. Во мне постоянное противоборство : хочу серьезных отношений  или хочу быть сильной, свободной и независимой и что с этим делать не знаю. 


Ответ психолога: Здравствуйте,  Lovegirl! Вы чувствуете потребность в создании семьи, в продолжении рода, но... Вам страшно строить отношения, пугает интимная близость. Между тем вы не знаете, как совместить желание строить серьезные отношения и при этом быть сильной и независимой.  Lovegirl, по сути, можно сказать, что в вашем обращении есть два запроса -1. разобраться со своими страхами и 2. выбор приоритетов. Чтобы решить эти вопросы, найти на них ответы, нужен диалог. Проработка страхов требует только очной работы с психологом. Второй ваш запрос возможно обсудить со специалистом психологом по телефону доверия.
С уважением, КИра
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Не могу понять своих приоритетов . Мне 23 года. Я русская девушка. Среди моих родственников нет представителей других наций. Но последний год я стала замечать, что мне стали интересны страны Средней Азии и  более того,  мне нравятся внешность парней кавказцев и узбеков. Я никогда не строила близкие отношения с этими парнями и раньше не обращала на них никакого внимания. Наверное, этот переворот произошел, когда я устроилась на работу, где некоторые мои коллеги представители этих стран. По началу даже было трудно и неловко с ними общаться, но позже с некоторыми из них я даже стала дружить. Но один из них молодой парень моего возраста, он проявляет ко мне интерес, и более того, мне он тоже симпатичен, но я понимаю, что с ним я не смогу быть вместе, т.к. у нас разная религия, и я ему об этом сказала. Но он все равно пытается то посмотреть, то прикоснуться ко мне, я ему отвечаю, что нельзя этого делать. У меня даже появилось желание выучить узбекский и таджикский язык, иногда бывает очень непреодолимое желание съездить в Узбекистан, посмотреть на эту страну. Я чувствую, что мне нравится общаться с нерусскими парнями, просто общаться, дружить, но некоторые из них переступают эту границу, и я им объясняю, что может быть только дружба, ничего другого.Мне даже больше нравится общаться с представителями других народов, чем с русскими. С чем это может быть связано? Может просто мне интересно знать как они живут, чем мы отличаемся..Я не могу понять почему у меня появился такой интерес к иностранцам, почему я хочу посетить их страну, стоит ли вообще общаться с ними и если да, то как? 

Ответ психолога: Здравствуйте,  Love! В последнее время вы заметили за собой появление интереса к парням иностранцам. Вы не можете понять с чем связано возникновение такого интереса, не знаете стоит ли с ними общаться и как это делать.  Love, вопрос "почему" не имеет конкретного ответа, поэтому можно лишь фантазировать на этот счет. Что касается выбора в пользу общения с иностранцами. Такое решение никто не может принять за вас, поскольку каждый взрослый человек несет ответственность за свои собственные решения и их последствия. О том, как строить общение с иностранцами зависит от внутренних ценностей и норм. Судя по тому, что вы написали, о том, как уже стоите общение с лицами иностранного происхождения, можно предположить, что вы уже определились с тем, как это делать. 
С уважением, КИра
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте меня зовут Лена мне 25 лет.  8 лет живу с мужчиной на 12 лет старше. Мы в браке год.  До меня был женат детей в первом браке не было. У нас сын 6 лет. Знаю что все изменяют и на разовые измены старалась не обращать внимание. Два месяца назад узнала что у него есть дочь 4 года. И уже полгода он изменяет мне с замужней женщиной.это не мать его дочери, с ними он не общается. Когда она забеременела он сказал ей что у него есть жена и ребенок и вторая семья ему не нужна.  Все это знали все родственники и друзья, и молча наблюдали и обсуждали. Когда узнала выгнала его из дома,  хотела развестись. Он говорил что кроме нас ему никто не нужен что девочка не от него. Нынешнюю любовницу открыто не признал но говорил что не будет ни с кем общаться,  что все у нас будет хорошо.  Я люблю его и надеялась что все наладится, мы помирились. В новогоднюю ночь я узнала что отношения с любовницей он поддерживает. Опять поругались, не хочет признаваться и говорить со мной об этом. Плачу 3 дня ребенок все видит. А муж делает измученый вид и спрашивает долго ли я буду обижаться и че я плачу. Ненавижу всех кто знал и не сказал. Знаю что ничего не наладится.  Знаю что нужно разводится и строить жизнь без него,  но как? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена! 
Вы пережили измену близкого человека. И по Вашим ощущениям, это продолжается и в настоящем. Вместе с доверием к мужу Вы утратили и доверие к другим близким людям – родственникам, друзьям. От этого еще больнее. И Вы не можете скрыть своих слез. И не верите, что все может наладиться. 
Елена, в подобных ситуациях важно не торопиться с принятием решения. Да, пока единственным выходом видится развод. Но Вы написали, что любите его. И он говорит, что нужны ему только вы. Дайте себе время – чтобы принять случившееся; возможно, простить супруга… Как все сложится, неизвестно. Это зависит и от него – даст ли он Вам возможность вновь поверить ему. 
Елена, Вы всегда можете позвонить на доступный телефон доверия, чтобы поговорить о своих переживаниях и получить поддержку психолога. Всего Вам доброго!
С уважением, Ольга