Вопрос: Непонимание близкого человека
Здравствуйте!Я встречаюсь с молодым человеком, который пережил измену со стороны бывшей жены, развод чуть больше года назад. У молодого человека есть ребенок 9 лет, который живет с его бывшей женой и ее любовником (теперь уже мужем). Молодой человек не скрывает, что ненавидит нового мужа бывшей жены, желает ему смерти, говорит, что когда-нибудь его убьет (говорит, как будто шутя и очень зло), что он его личный враг на всю оставшуюся жизнь. Мне неприятно это слушать, я не раз говорила ему об этом. Я так же говорила, что хотела бы, чтобы он отпустил эту ситуацию. Он говорит, что не может отпустить, что имеет полное право на свои чувства, имеет право ненавидеть и желать смерти, и что якобы это никак не влияет на его новые отношения со мной. Я бы хотела спросить, могут ли эти чувства молодого человека быть проблемой в построении отношений со мной, могут ли отношения с человеком, который испытывает такую ненависть, быть счастливыми

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!

Вы столкнулись с ситуацией, когда испытываете разные чувства, эмоции связанные со своим молодым человеком и предполагаете, что это как-то может повлиять на будущее вашей пары. Вы по-разному оцениваете то, что в жизни может быть, а что нет. Давайте попробуем вместе ответить на ваш вопрос.
Взаимоотношения между двумя партнерами – это сложный многогранный процесс, который помимо любви включает в себя доверие, взаимопонимание, уважение и, конечно же, конфликтные ситуации. В ситуации, описываемой в обращении, проявляются некоторые негативные чувства. Вы говорите о том, что вам неприятно, хотите, чтобы молодой человек отпустил своё прошлое и оно никак не влияло на вас. Хотелось бы знать, какие именно чувства скрываются за данными формулировками. Может быть это обида, ревность, гнев, ненависть, а может тревога или грусть. Какими бы они не были, но данными переживаниями вы доставляете боль в первую очередь себе, разрушаете себя, они лишают вас сил и энергии. Мы не можем отвечать за действия других людей и заставить их меняться. А вы можете задать вопрос себе. Если ситуация не будет в дальнейшем меняться, а может быть и будет ухудшаться, готовы ли вы будете дальше испытывать те эмоции и чувства, что проживаете сейчас?
Ваш молодой человек пережил измену и предательство от близкого ему человека. Это довольно тяжёлая и непростая ситуация с которой часто одному бывает справиться очень тяжело. В его словах есть смысл, что он имеет право на проживание своих чувств. Проблема заключается в том, что, если он не хочет отпускать ситуацию, это значит, что большое количество сил и энергии будет уходить на его негативные чувства, мысли и эмоции к прошлому. И так как вы состоите в отношениях, то это будет и вас касаться тоже, даже если вы захотите как-то этого избежать. Пока человек сам не соглашается прорабатывать свои обиды, отпускать тяжёлые ситуации, а будет продолжать в них жить и их лелеять – это значит только одно. Что чтобы он ни говорил, он не готов к новым отношениям. По крайней мере радостным, гармоничным и счастливым, где оба партнёра отлично друг друга понимают, ценят, уважают и прислушиваются друг к другу.
Я не говорю о том, что ваш молодой человек никогда не изменится. Возможно ваша искренняя любовь и поддержка смогут перенаправить его фокус внимания с негативных сценариев жизни на позитивные. А может такого и не случится. В любом случае на это нужно время, терпение, труд и понимание. И только вам решать, готовы вы тратить свои ресурсы и время на другого человека или нет.
Также если мы не можем поменять ситуацию, то можем изменить к ней отношение. Рекомендую вам попробовать поговорить открыто с молодым человеком. Честно и откровенно, говоря, о своих чувствах, которые возникают у вас от всего того, что между вами происходит. Можно воспользоваться следующими принципами эффективного общения, применяя которые вы можете быть уверены, что ваши слова будут услышаны:
1. Вы должны четко понимать, чего хотите сами, сформулировать тему, которую хотите обсудить.
2. После изложения своих мыслей, дождитесь ответа. После 3-4 фраз, сказанных вами по существу, обязательно остановитесь и дождитесь ответа. Если человек молчит, можете спросить: "Что ты об этом думаешь?", "Как ты к этому относишься?"
3. Если при разговоре вы испытываете негативные эмоции (злость, страх, обиду и т.д.), лучше так и сказать: «Я злюсь», «Я обижаюсь», «Я переживаю за наши отношения» то есть словесно отразить свое состояние.
4. Не стесняйтесь проверить, как вас поняли, подвести итог разговора.
5. Если с вами не соглашаются, объяснить, почему это важно для вас. То есть, вам необходимо знать, чего вы хотите, и зачем вам это нужно.
6. Будьте готовым к обсуждению и компромиссам.
Помимо этого, рекомендую вам побольше уделять себе внимания. Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии. Переместите фокус внимания с молодого человека на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит
все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.
Дарья, помните, что вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом все беспокоящие вас вопросы.
Искренне надеюсь, что ваша ситуация разрешится в скором времени.
С уважением, консультант службы.