Вопрос: Мысли о сметри
Здравствуйте , незнаю почему но у меня часто стали появляться мысли о суициде , я стала чаще рыдыть из-за ничего , я не вижу смысла в жизни , мне почти не кем общаюсь ,с однокласниками не идёт , уже школу сменила. Я не хочу жить но боюсь смерти мне надоело это все терпеть мне поговорить не скем и высказаться ,я не могу с этим справится

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Из Вашего обращения понятно, что Вы испытываете одиночество, связывая это с тем, что нет комфортного для вас круга общения. Дело в  том, что выстроить  приятное и комфортное общение не так просто. Именно поэтому друзья – это большая ценность. 
Но это не значит, что если на данном этапе у Вас пока нет друзей или хороших знакомых, значит, их не будет никогда. Если есть желание быть хорошим другом, то всегда можно стремиться воплотить желание в жизнь. Для этого есть простой секрет - интересоваться другими людьми. Сместить внимание с впечатления о себе на внимание к другому человеку.  Вступать в общение первой, отмечая что-то приятное и позитивное в другом, или задавая открытые вопросы для продолжения беседы (которые начинаются со слов как…? почему…? где…? когда…? и другие). 
Ведь можно по-разному приветствовать другого человека, сказав просто «привет», «здрасте». А можно немного по-другому, например:  «привет, красивая причёска!», «здрасте, как вам сегодняшняя погода?», «привет! видел ролик о новом эксперименте с искусственным интеллектом? показать?» Замечая хорошее в другом и задавая открытые вопросы можно как начинать, так и поддерживать диалог с теми, кто Вам интересен. В диалоге естественным образом происходит и самораскрытие для других.  Живое общение – это источник познания реальной жизни и возможность самопрезентации.  Важно помнить, что желание иметь друзей начинается с желания самому быть хорошим другом. Поэтому напоминаю простые правила взаимодействия среди сверстников, которые всегда ценятся:  
•	не обижай и не унижай других;
•	но также показывай свои границы: не молчи, если с тобой обращаются так, как тебе не нравится и неприемлемо для тебя;
•	делись тем, что тебе нравится, не бери без разрешения чужого;
•	если тебе доверили секрет — храни его;
•	не ставь себя выше других, учитывай и чужие интересы;
•	если друг попал в беду — помоги, чем можешь;
•	если друг затеял плохое — останови его;
•	если сам поступил плохо — признайся и больше так не делай;
•	принимай помощь от других ребят
Рекомендую познакомиться со списком книг о прокачивании навыков общения: https://lifehacker.ru/communication-books/
Понравившуюся можно купить или  найти в режиме чтения в сети интернет. 
Также рекомендую посмотреть мотивирующий короткометражный фильм: https://yandex.ru/video/preview/9230589482419824544 
Ирина, Вы уже сделали первый шаг и начали общение, обратившись на наш сайт. Продолжайте свою активность, и всё начнёт меняться вокруг Вас. Помните, что на пути могут встречаться трудности, не впадайте в отчаянье, ведь это жизнь. Попробуйте отнестись к трудностям как к задачам, которые необходимо решить. Решая сложные задачи, Вы приобретаете свой собственный уникальный  жизненный опыт, который отличает Вас от других, помогает в дальнейшей жизни, и которым Вы можете делиться в том формате, который предпочтёте: рассказывать истории друзьям и знакомым, демонстрировать фотоотчёты, вести записи, блог, писать книги, картины, музыку или песни, и многое другое, перечень не ограничен. 
Если захотите поделиться переживаниями с психологом, помните, что всегда можете позвонить на доступный Вам телефон доверия: анонимно и бесплатно, в любое время суток.
Успехов Вам в ваших начинаниях. С уважением, консультант службы.