Вопрос: Не знаю что делать с пустотой.
Здравствуйте, меня зовут Оля, мне 16 лет, 2 недели назад я начала чувствовать пустоту в себе, я перестала интересоваться всем, конечно, постепенно, на данный момент пошла 3 неделя и я перестала интересоваться всем, мои знакомые начинают волноваться обо мне, отец против психолога, но, я устала чувствовать только негативные эмоции, устала не интересоваться всем, я будто утопаю, мне очень тяжело, я не понимаю что со мной, больше ничего не делает меня счастливой и с каждым днем хуже, каждый день будто мучение, да, я смеюсь но не настолько искренне как месяц назад, прошу, помогите мне, мне нужна помощь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Оля. Вы столкнулись с чувством пустоты и отсутствия интереса к жизни. Вы ощущаете по этому поводу беспокойство и тревогу, ведь с таким ни разу не сталкивались раньше. И я могу понимать, насколько тяжело можно ощущать подобные чувства. Словно человек проживал свою жизнь, ничего в ней не меняя, и тут пришло внезапное осознание, что происходит что-то неприятное и с каждым днем теперь становится только хуже и хуже. И в такой ситуации естественно чувствовать усталость и страдание. Вы и Ваши близкие взволнованы по этому поводу, т.к. не знаете что делать. В этом плане Вы сделали очень важный поступок – попытались проанализировать ситуацию и обратились за помощью к специалистам по непонятному для себя вопросу. В этом плане и другие могут поступить подобным образом и, например, позвонить на нашу Горячую линию, чтобы обсудить Ваше состояние и в нем разобраться, не так ли? Поэтому очень важно, что Вы пытаетесь что-либо делать, а не просто решили смириться со своим состоянием. Таким образом, Вы демонстрируете качества сильной и волевой личности.
Оля, возраст от 16-18 лет характеризуется существенными и важными изменениями личности. В такой период человек уже взрослеет, меняются его интересы и убеждения, становится важным что-то другое. Некоторые люди даже не замечают, что изменения уже произошли, но чувствуют, что уже все идет по-другому. Вспомните, например, себя в возрасте начальных и средних классов. Как сильно отличаетесь Вы в этих периодах? Что в средних классах Вам перестало нравиться? А что наоборот, раньше не нравилось, а потом показалось интересным? Сейчас же тоже настал новый этап Вашего становления, когда начались изменения. Возможно, Вы не можете понять, что изменилось?
Чувство пустоты и отсутствие интереса говорит о том, что чего-то не хватает в Вашей жизни. Это значит, что какие значимые желания и потребности перестали удовлетворяться. И в такой ситуации важно подумать о том, что же стало не так. Можете для этого ответить себе на следующее три вопроса: Что я чувствую? Что со мной происходит? Что я хочу этим сказать? Возможно, на этапе взросления у Вас появились новые ценности и смыслы, которые сейчас Вы не можете заметить и увидеть. Но Вы уже чувствуете, Ваша психика дает таким образом сигнал: мне нужно иное, мне некомфортно. Предлагаю Вам подумать, что же Вам хочется сейчас. Можете попробовать найти для себя то, что для Вас теперь стало важным и ценным, и начать достигать и получать это. Ведь Вы заслуживаете того, чтобы Ваши желания, мечты осуществились, благодаря Вашим способностям, труду и упорству. Значимо лишь то, насколько Вы понимаете, видите и стремитесь к осуществлению своих потребностей.
С уважением, Анатолий