nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте!
Дело в том, что я встретила парня, с наклонностями садиста.
Расскажу вкратце. Этот человек просто подошел ко мне на улице, очень быстро стал сокращать дистанцию между нами, ну очень быстро. Он очень амбициозен, не рвется создавать отношения, имеет странные фетиши, довольно обидчив. 
Он уговорил меня поехать к нему(нет близости у нас не было только поцелуи с засосами на шее)
Дома у него как-то бардачно, не смотря на то, что живет он с мамой, которая между прочим странно отреагировала на гостей, точнее сказать отнеслась ко мне так словно это в порядке вещей(тут у меня две мысли: он частенько приводит девушек к себе или мама просто боится сказать ему что-то, кстати говоря,  с ней он был не особо вежлив)
В комнате валялись какие-то тряпки и несколько втулок от бумаги, мне это скорее говорит о проблемах с девушками. Так же он любил ставить меня на колени перед собой, это доставляло ему удовольствие.
Я очень жалею о том, что она узнал где я живу(мне нужно было зайти домой)
Но у нет моего номера(он было уверен, что я ему точно позвоню)
Я не знаю, на что способен такой человек, я очень боюсь его. Хочется знать, есть ли способ заставить его самого отступить? Ведь многие такие истории кончались не очень хорошо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя! 
Вы столкнулись с молодым человеком, который повел себя странно. Вы молодец и интересно подметили то, какие отношения у него в семье, обстановку в его комнате, странное отношение к Вам, как к девушке. Сказанное Вами действительно наводит на мысли о том, что у него ненормальное представление о том, как должно проходить первое знакомство.  Видимо он подарил  много неоднозначных эмоций. Важно, сейчас дать время этим эмоциям стихнуть и через несколько дней еще раз взвесить все моменты "за и против" данного общения. В письме Вы указываете на то, что боитесь его и опасаетесь, что он продолжит настаивать на общении. Немаловажную роль в данной ситуации играет то, как Вы будете себя вести. Если  четко понимаете, что с таким человеком, у которого действительно проявляются садистские наклонности, не хотите строить дальше отношений, то  Вы можете уверенно дать ему знать, что не хотите с ним общаться. Заставить его самого отступить может только Ваша внутренняя позиция. 
Подумайте над тем, что же Вас подтолкнуло пойти с этим парнем в его квартиру, ведь это было небезопасно. Настя, в отношениях не все зависит от поведения одного партнера. Вам важно понимать, чего же Вы хотите и допускаете по отношению к себе, а чего нет. Соотносится ли это с Вашими моральными ценностями. Не случайно же серьезные добрые отношения строятся на влюбленности, уважении, теплых чувствах трепета и проходят определенные этапы.        
С уважением, Екатерина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Подросток 17 лет.
Последнее время у меня начились приступы которые я могу охарактеризовать как паничиские атаки. 
Я резко начинаю ощущать страх, испытываю агресию к окружению (хочу набросится, избить) или забиваюсь в угол и жду пока приступ пройдет. У меня дрожат руки, все мышцы сводит, очень страшно. К врачу не пойду, очень нехочу подобной записи в мед карте.
Как быстро снять данный приступ и успоуоится. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Тень.
Вас в последнее время беспокоит состояние, которое Вы характеризуете как панические атаки. Вы чувствуете страх, агрессию, дрожь в руках и мышцах. Однако для того, чтобы говорить о том, как облегчить свое состояние, надо понять что из себя представляют эти приступы. В этом случае я все же порекомендую обратиться за очной помощью к специалисту, то есть к врачу. Дистанционно ставить диагнозы или говорить о каких-то методах снятия приступа не представляется возможным.
С уважением, Яна.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте мне нужна помощь я развожусь с женой но мне без нее очень плохо было уже две попытки суицида у меня нет работы и жилья я остаюсь на улице пробовал помирится жена отказывается  я остался совершенно один не знаю что мне делать вот сейчас пишу вам и в голову идут разные мысли о суициде 

Ответ психолога: Здравствуйте Сергей. Вы находитесь в процессе развода с женой, но без нее чувствуете себя плохо.
Данная рубрика не позволяет оказать вам всю необходимую помощь и поддержку, поскольку нет возможности получить от вас какую-то обратную связь, задать необходимые вопросы, прояснить ситуацию подробно.
Предлагаю вам, либо открыть тему в личном кабинете (и тогда специалист психолог ответит вам), либо позвонить на телефон доверия нашего центра 8(499)216-50-50. 
Телефон доверия работает круглосуточно, анонимно, бесплатно (если вы обращаетесь с городского телефона).
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, прошу вашей помощи, я очень сильно обидела мужа, хотела уйти к другому мужчине. Мы 8 лет вместе и год назад я решила что должна уйти, т.к. не могу сделать мужа счастливым, просто не понимаю как. Наговорила ему кучу гадостей, извинялась плакала,  мы решили попробовать снова, за год было очень много всего, и ссоры и мир и счастье и горе, и сейчас я вижу почему мы не можем никак наладить отношения вновь, я конечно не в праве от него требовать все забыть простить и жить дальше вместе, но если я не попытаюсь сохранить наши отношения я никогда себе этого не прощу. У нас все хорошо когда муж не вспоминает прошедших событий, например когда приходят друзья и он отвлечен от этих мыслей или когда мне плохо, например когда я попала в больницу, он сразу забыл про предшествующий этому конфликт, но друзья же не могут жить у нас, а я не могу все время болеть, а когда мы остаемся наедине, даже например после работы я ложусь подремать, он тут же вспоминает все и сначала молчит а потом говорит что не хочет больше меня видеть. Я пыталась с ним поговорить, объясняла что если мы хотим чего-то то нужно оставить прошлое в прошлом, он не слушает, говорит что я его таким сделала что он не хочет ни чем заниматься не хочет бороться, он буквально тонет в этих воспоминаниях, все представляет у себя в голове как это было. Я спрашиваю нравится ли ему это зачем он все вспоминает, он говорит чтоб не забыть. Я не понимаю его он то хочет чтоб я ушла то обнимает так что дух захватывает. Я не знаю как ему помочь, он не хочет с этим бороться, и жить с этим тоже не хочет и не может. Говорит что сможет отвлечься только если я уйду из его жизни. Скажите неужели нет способа ему помочь, неужели нет способа все наладить?Заниматься он ничем самостоятельно не хочет, говорит сразу мысли о моем поступке в голове и полная потеря смысла что либо делать. Я предлагаю ему много занятий, много что нужно сделать по дому (мужская работа) а он говорит зачем что то делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Дарья. Ответ на ваш вопрос в личном кабинете.
С уважением, консультант.
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте. Я устала уже писать на психологические форумы о своих проблемах, у меня ссоры каждый день, мне почти 18, живу с мамой и бабушкой , и вечные скандалы изо дня в день, надоело уже . Но я не могу пока не выскажу мне будет плохо, у нас троих тяжелый характер, никто не идет на уступки, никто не жалеет друг друга, все выкладываемся по полной во время ссор, из-за бурных скандалов в переходном возрасте я уже как почти 2 года страдаю всд и эти симптомы не уходят, сколько бы не пила таблеток только заглушает, а потом опять ссоры опять все по нервам и опять за таблетки. Еще из-за постоянного негатива мне плохо в том плане, что я верю не то чтобы в сглаз а в негатив который может перерасти в недуги, после скандалов если я не выпью святой воды, и не набирусь сил у свечи мне не очень хорошо. Раньше вообще не ловила негатив, плохо от него никогда не была, а сейчас плохо капец как, особенно ели контролирую свои мысли, после всд я стала как губка для этого, никак не могу оградить себя этого. Что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Вероника. Вы очень тяжело переносите ссоры и конфликты с мамой и бабушкой. Вы чувствуете, что, в последнее время, внутри вас накопилось много негативных эмоций от которых вы хотите избавиться.
Напряженная ситуация внутри семьи, всегда, негативно сказывается на здоровье ее членов. Семейные конфликты - это признак того, что в семье есть нерешенные проблемы, а также нарушилось гармоничное взаимодействие. Скорее всего, такая ситуация в вашей семье была не всегда. Наверняка, было время, когда конфликтов и претензий друг к другу было меньше.
Если конфликт назревает - его надо решать. Если решать конфликт не получается, теми средствами которые вы имеет, то нужно искать другие или воспользоваться помощью специалистов (социальных работников, педагогов, конфликтологов, психологов). 
Очень сложно судить о ситуации по письму, возможно, есть какие-то факторы, которые вы не указали, но которые имеют существенное значение в разрешении конфликта. Это может быть какой-то поступок одного из членов вашей семьи, или заболевание, потеря чего-то (или кого-то) важного для семьи, и т.д.
Будет полезнее, если вы обратитесь за консультацией к психологу, который вместе с вами разберет суть проблемы, и учитывая все обстоятельства и факты даст вам необходимые рекомендации.
Помните, что общение между людьми складывается из внутреннего отношения друг к другу. Поменять его не просто, но возможно, если люди начнут уважать другого, выполнять свои обязанности в семье, и соблюдать свою ответственность, помогая другим.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Два моих близких друга с сегодняшнего дня прекратили со мной общение. В одном случае я виновата сама, я все понимаю, так как я нравилась ему, но то давала шанс, то нет. А второй... Он в курсе всей этой ситуации, сказал, что не хочет больше со мной общаться и послал. Этот второй друг был мне ближе.
Я теперь не знаю, что делать. Мне от этого всего очень больно, неприятно, и я не представляю, как дальше жить. Я, конечно, понимаю, что когда-нибудь все пройдет, но сейчас я даже занять себя ничем не могу. Я знаю, что сама натворила дел, но изменить все уже не получится, эти двое, я думаю, больше не захотят со мной общаться. Общалась я в основном с ними и с подругой. Сейчас у меня осталась только она. Есть еще друзья, но они не такие близкие. Как выйти из этого состояния?

Ответ психолога: Здравствуйте Ева. Вам обидно из-за того, что близкие друзья отказались с вами общаться. Если я правильно понимаю, виноватой вы считаете себя, потому что вели себя с ними не корректно. Вы хотите выйти из состояния.
Не совсем понятно, из какого именно состояния вы хотите выйти: то ли из состояния самообвинения, то ли из нерешительности или какого-то еще.
Любой конфликт решается после желания двух сторон идти навстречу друг другу. Если один хочет мириться, а второй нет, то никакого хорошего результата не выйдет.
Помните, что обида (особенно, показательная) является манипуляцией - попыткой заставить человека делать то, что ему не выгодно. Например, унижаться прося прощение, или сделать что-то выгодное для "обиженного".
Если вам, действительно, не хватает общения с друзьями - скажите им об этом. Вы не станете от этого хуже, вы не потеряете ничего, но зато сможете открыто выразить свои чувства, быть честной и настоящей. Вы сможете достучаться до друзей и возможно, они поймут вас, оценят свою значимость в вашей жизни и изменят отношение.
Не стоит тратить свою жизнь на обиды, когда ее можно проводить иначе, с большей пользой.
А для вас эта ситуация станет полезной - нужно задуматься, над своими поступками - перестаньте давать другим людям ложные надежды, цените их чувства, уважайте мнение друзей.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте.Мне сегодня 19 исполнилось,и у меня такая проблема.В общем у меня комплексы по поводу своей внешности,из за этого я не могу встретиться в реале с парнем который мне нравится,в итоге он забил на меня ,и теперь у него другая..как мне справиться с комплексами?Серьёзных отношений еще никогда не было...

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!
Вы считаете себя непривлекательной и, если я правильно поняла Вас, думаете, что из-за этого не сможете понравиться парню "в реале".Пишете, что хотели бы справиться "с комплексами".
Виктория, если Вы хотите справиться со своим "комплексом", для начала стоит познакомиться с ним поближе. Чего именно Вы опасаетесь при общении "в реале"? Если того, что парень не захочет с Вами встречаться - то гораздо вернее Вы добьетесь этого, избегая встречи (парень просто найдет другую, более реальную девушку). Пробуйте общаться - так Вы сможете лучше узнать и понять, как складываются (или не складываются) Ваши отношения с парнями, из-за чего возникают сложности (реальные, а не надуманные Вами) - а о них уже можно будет поговорить с психологом и подумать, как с ними справиться. 
И - с Днем Рождения!
С уважением, Анна
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! У меня проблемы в отношениях с моим ребенком. Дочке 2,5 года. Я ее в последнее время стала ненавидеть, она меня раздражает своим поведением, поступками, как она выглядит, вообщем все в ней. И от этого мне плохо, я знаю, что я не права. Она закатывает мне истерики по каждому поводу, чтобы я ей не сделала  и не сказала. Не давно у меня родился второй ребенок (я его очень люблю. сын, 6 мес). Может она меня ревнует к нему и тем самым она показывает свои капризы, либо это кризис 3-х лет. Я наверно плохая мать, которая говорит, что ненавидит своего ребенка. Как это преодолеть? Как ее полюбить? Я не хочу ее потерять! Мне все говорят, чтобы я меняла свое отношение, но у меня не получается. Моя мама постоянно твердит, что я к ней отношусь, как к взрослой и это не правильно. Я все понимаю, но у меня ничего не выходит...

Ответ психолога: Здравствуйте, Софья! Недавно вы родили второго ребенка, но начались проблемы в поведении старшей дочери. Вы чувствуете ненависть к дочери, раздражение, даже ее внешность выводит вас из терпения, ее постоянные истерики утомляют и раздражают. Головой вы понимаете, что так нельзя, но не знаете, как справиться со своими негативными чувствами. 
Софья, вы верно предположили, что ревность дочери может быть причиной ее истерик, также верно предположение и насчет приближающегося кризиса 3-х лет. Но кроме всего этого, может быть и другая причина вашего состояния. Новорожденный ребенок всегда занимает много времени и требует много физических и моральных сил. Когда у вас была только дочь, все свое время и любовь вы посвящали ей. Несомненно, что уход за ребенком утомил вас, она немного подросла, стало полегче, но тут случилась другая беременность, роды сына. И опять все сначала – нагрузка на не отдохнувший организм, уход за двумя детьми. Несомненно, что сейчас ваше внимание больше направлено на самого маленького. И в такой ситуации ваша дочь, которой раньше принадлежало все ваше внимание и любовь, сталкивается с кардинальными переменами. Теперь ее мама не любит, все время возится с малышом. Как же заполучить внимание мамы? И ей ничего другого не остается, как истерить, ведь иначе, она лишена вашего внимания. Другой способ привлечь внимание родителей к себе дети выбирают, когда другие способы не срабатывают – они начинают болеть. Ведь, когда ребенок болен, родитель меняют к нему свое отношение, проявляют заботу и любовь. Вы этого хотите? Думаю, что «нет». Тогда важно учиться понимать потребности старшей дочери, уметь распределять свое внимание между детьми. Хочу предложить вам для прочтения книги Ирины Млодик «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему» и «Метаморфозы родительской любви, или Как воспитывать, но не калечить». 
С уважением, КИра
Вопрос: Тема не указана
Добрый день!  Подскажите, если можно, куда обратиться!
Дело в том, что у моей знакомой случилась беда. 
Она живет с дядей, мамой и бабушкой - все прямые родственники. 
Дядя ее избил до сотрясения мозга за ерунду по сути и грозиться ее выгнать из дома. 
Ей ежедневно угрожают расправой, она опасается, что ее опять изобьют. 
Каждый день бабушка говорит, что хочет ее смерти, а мама бездействует и согласна с позицией всех остальных.
Дядя работает адвокатом и имеет связи в силовых органах. 
Девченка живет в волчьем логове. Ей некуда деваться. 
Подскажите, куда обратиться? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!
Вы переживаете за вашу знакомую. К сожалению, вы совсем мало пишете о себе и о том, каким образом вы оказались свидетелем данной истории... Если вам нет 18 лет, то самой лучшее, что вы можете сделать- это поделиться с взрослыми, которым вы доверяете- родителями, учителями, школьным психологом...
Ситуация очень непростая. Не понятно такое внезапное отношение со стороны родных к девочке, не ясно сколько ей лет, почему родные так "ополчились" на нее.  Если ваша знакомая получила травму, то желательно своевременно обратиться в ближайший доступный травмпункт, где она может сообщить, при каких обстоятельствах была получена травма. 
Максим, чтобы избежать недопонимания, лучше всего, если ваша знакомая обратится к нам сама, лично, сможет позвонить на нашу линию, которая работает круглосуточно, написать на сайт, или позвонить на Всероссийский бесплатный телефон психологической помощи 88002000122.
С уважением, Юлия.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте.Недавно я познакомилась с молодым человеком. Подозреваю что  он наркозависимый . Вымогает деньги, шантажирует. Как помочь ему бросить багубное пристрастие к наркотикам? . Замыкается как только начинаю говорить о его проблемах . Почти расстались с ним, но так тяжело на душе от того что он совсем пропадёт без помощи. Как теперь мне избавиться от навязчивого желания помочь ему, понимаю что бесполезно мне что-либо предпринимать.Что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Нина.
Вас беспокоит навязчивое желание помочь молодому человеку. Он, по Вашему мнению, употребляет наркотики и пропадает без помощи. Были ситуации, когда он шантажировал Вас и вымогал деньги. Предпринятые ранее попытки поговорить с ним о проблеме ни к чему не привели – молодой человек замыкается и не желает ничего обсуждать.
Нина, получается, что Вы столкнулись с двумя проблемами в этой ситуации. Первая – невозможность помочь парню, который, вероятно, болеет зависимостью. Потому как употребление наркотиков (если Вы правы в своих подозрениях) это не привычка и не пристрастие, а болезнь. И сейчас существует множество клиник, диспансеров, специалистов психиатров-наркологов, которые помогают людям, страдающим алкоголизмом или наркоманией. Тут важно желание и самого человека – без него, как Вы уже заметили, оказать помощь невозможно.
Второе, на что я обратила внимание, это Ваши чувства. Вам захотелось помочь, спасти этого человека. Безусловно, желание помогать людям не есть что-то плохое – подсказать номер клиники, поддержать эмоционально, посочувствовать. Но когда Вы даете деньги человеку на психоактивные вещества или азартные игры, Вы поддерживаете его болезнь. Потому тут важно держать границы и не поддаваться на шантаж. Вероятно Вам кажется, что этот парень пропадет без Вас, без Вашей помощи. Но это уже история не про него, а про Вас. Обратитесь к своим ощущениям, чувствам. Есть такое явление, как созависимость – состояние, в котором человек глубоко поглощен жизнью другого, стремится контролировать его, спасти. Созависимость – это отказ от своей жизни, от своих потребностей в угоду зависимому человеку (близкому), часто в ущерб собственным интересам. Про Вас ли эта история? Если хотите более подробно разобраться, обратитесь к книгам В.Д. Москаленко «Созависимость: характеристики и практика преодоления», «Зависимость. Семейная болезнь». Возможно, что Вы не найдете ничего общего между собой и этими книгами – и хорошо. А если что-то отзовется, то есть над чем подумать или с чем обратиться за помощью к очному психологу. 
С уважением, Яна.
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте,мною были найдены некоторые методические рекомендации и руководства Вашего центра(  Руководство по психологическому сопровождению аварийно-спасательных и других неотложных работ – ГУ ЦЭПП, 2010. 
           Руководство по организации психологической подготовки в министерстве Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий.- ГУ ЦЭПП, 2010.
           Методическое руководство по профессиональному психологическому отбору в системе МЧС России, - ГУ ЦЭПП, 2010.
           Методическое руководство по психодиагностическому обеспечению в МЧС России, ГУ ЦЭПП, 2011. )
Не могли бы вы подсказать актуальны ли они ещё на сегодняшний день и есть ли какие либо новые руководства и методические рекомендации?


Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!

Вы обратились в службу по психологическому консультированию, здесь проводятся психологические консультации.

С уважением, администрация сайта
Вопрос: Тема не указана
Примерно неделю назад узнала, что у моего очень близкого человека рак, и врачи поставили срок сентябрь-октябрь. Сижу дома неделю наверно и заедаю , поправилась в весе, это заметно.. Как взять себя в руки и пережить это?

Ответ психолога: Здравствуйте! 
В Вашей жизни сейчас трудный период – тяжелая болезнь близкого человека. Конечно же, в связи с такой ситуации, глубоко переживаете ,чувствуете боль , страх потери, бессилие , ... и возможно поэтому стали заедать свои переживания. Сейчас Вы сделали  важный шаг, написали о своих чувствах, заметили  изменение, которые стали с Вами происходить. Важно осознать свои действия и к чему это может привезти, необходимо уменьшить свой пищевой рацион, постараться контролировать свой вес и  то ,что заедаете и в каком количестве. 
На данный момент близкий человек смертельно болен и вы знаете, что есть примерное время, что бы побыть и поддержать больного и это наверное самое главное, что можно сделать для него в данный момент. Можно поддержать близкого человека, тем что совместно вспомнить из вашей жизни интересные и положительные истории, приятные воспоминания, с интересом выслушивать их (ведь больше никогда не услышите) и расспрашивать сами - при этом, старайтесь всегда находить позитивные моменты в воспоминаниях и делайте на них акцент. Для духовной поддержки нужно подвести к мысли, что со смертью ничто не исчезает, а лишь трансформируется. Если он готов говорить о смерти, то можно сказать, что смерть - лишь переход в другое состояние, как сон и что через какое-то время мы все там будем и встретимся, только у каждого свой путь. Для человека крайне важно подвести итоги своей жизни и доделать дела, которые ещё не успел сделать - чтобы уйти спокойно, с чувством выполненного долга. Терпения и силы вам.
Если вам необходима психологическая поддержка , вы всегда можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно.
 С уважением  Мария. М.