Вопрос: перестать испытывать боль каждый раз как вспомню как ко мне относились
здравствуйте, у меня немало проблем. одна из них - это то, что мое подсознание перенасыщено событиями из прошлого, я грезю в мечтах  и нет помощи в этом вопросе. И апатия.
 Я всегда вспоминаю травмирующие события, это все потому что психика хочет это переварить но не может. слишком сильно больно было.


когда мама осталась вдовой, на нее легла ответственность за двух несовершеннолетних детей и еще маму выперли с работой, уже когда ее соки все выжили. Уже человек не работник супер, но работала 30 лет на одном предприятии и уже когда вдова и двое детей , ее выгнали. Не просто так , она попала в неприятную ситуацию, но ее интересы никто не рассматривал.

Итак. такая мать, испытывает повышенный уровень невроза , обеспокоена и устала своим соц положением , и естественно это все передается детям. Потому что у счастливой матери счастливые дети. А здесь такого нет.  И мать  не имеет психологической и материальной поддержки от родных, с работы уволили, здоровья уже мало, энергия уже все не то, вдова, двое детей,  и несет всю ответственность, то такая мать по определению не может быть уравновешенной. А это значит не смотря даже на то, как бы мама не любила детей, она может срывать на нем свою досаду на неустроенную и тяжелую жизнь. Я к чему, к тому что я выросла очень неуверенной. 
Постоянно были эмоциональные трудности. Например у всех детей был магнитофон, мы просто зарекнулись, а мама уже заплакала на улице. Т.е конечно я ее понимаю, это все ее раздражало и мучилась от бессилия. 

Я мучалась от того, что я маму просто не понимала. Говоришь, что- нибудь нормальное, она психует. Или мучает, сама говорит , что деньги тратить не надо, а потом плачет на день рождение что ей никто подарок не подарил. А потом у меня уже у самой настроение нет делать для кого то? понимаете про что я говорю. 

у нас жизнь тяжелая была эмоциями и финансами, нас не звали в гости и отношение было как ко второму сорту. везде нужны деньги, а у нас их не было. И моральной поддержки не было. И с 


Я страдала дефицитом внимания и любви. У нас в школе если проблемы в учебе то репетитора наймут то еще что. У меня уже не было решения не на что.
У меня не ладилось с одноклассниками,  а после смерти отца я стала более пугливой, тревожной, замкнутой и агрессивной и конфликтной.
Когда перешла к новым одноклассникам, они бохатые, они меня затравили и оскорбляли. учитель ничего не делал. Я их ненавижу.
Школа - фрагмент, который никогда не исправить,
И таких забитых  и неуверенных людей сразу видно.

Я бы не была бы такой злой, если бы кто то в то время, протянул руку бы мне. Потому что сейчас если я даже испытываю  хорошие эмоции они не могут заглушить боль прошлого. 

При этом еще мамы, которые недовольны своей жизнью, они сами того не понимая , как будто сами не хотят счастье детям. Я ходила с подружками в кафе, а маму это бесит, она хочет контролировать. Есть ограничение. Потому что счастливый человек делиться счастьей, а несчастливый недовольством. 

Я знаю, что ничего не исправить. Это отпечаток на всю жизнь. Когда в институт поступила, сразу две курицы стали мною управлять и приказывать. Гонять меня. И я опять стала мучиться. Стоит ли говорить что я всех ненавижу? не кому не доверяю и всех презираю. Я холодная как лед. и злая.
Я хочу сказать, что злое общество когда у нас была такая тяжелая ситуация, я так тяжело переносила, нас никто не поддержал, и злые одноклассники и равнодушные учителя, сломали мне голову и психику. К слову я до сих не могу четко соображать, вред нанесенный мне моему здоровью очень сильный и при этом я не могла во время это все высказать и услышать от них ответ и призвать их к ответу. Думают, могут они просто взять и судьбу ребенка сломать. Я столько травм пережила эмоциональных.
Я всегда испытывала жгучую зависть полным семьям. Меня бесит мало того, что никто не помог, так еще эти бохатые одноклассники травили меня будь они не ладны. Не быть им счастливыми, сирота прокляла их. голов*ина и ху*узбекову. Они впадут в депрессию и горько будут ночами плакать, как я плакала из-за них, возненавидят себя  и других, будут локти кусать, им будет плохо.  Им будет так плохо, как мне было плохо из-за них.

а теперь я не знаю, как перестать злиться при воспоминании?

Ответ психолога: Здравствуйте, Карина!

Как Вы сами замечаете, в Вас много накопленной обиды и боли, полученной в непростых жизненных ситуациях. И очень важно, что здесь на нашем сайте Вы смогли высказаться и отреагировать то, что терзает Вас долгие годы. Выразить то, что цепляет – это важный и смелый шаг, теперь можно проанализировать не только минусы, но и осознать ценность жизненного опыта, посмотреть на свои возможности и ресурсы. Ведь именно этот непростой жизненный опыт повлиял на то, кем Вы сейчас являетесь. И важно осознавать эти ценности. Возможно, Вы приобрели более реалистичный взгляд на жизнь, умение понимать и сострадать другим, способность справляться с непростыми ситуациями, понимание настоящих человеческих отношений, переоценка ценностей, понимание родительского участия в своей жизни и многое другое.
Боль из прошлого, которой сопутствует злость, может мешать Вам идти вперед, раскрываться, чувствовать радость. Вы постоянно находитесь под влиянием историй, которые в реальной жизни уже состоялись, прошли. Возможно , вам хочется переиграть их по-другому, изменить. Оценить свою роль в прошлых событиях или переиграть их в желаемом варианте можно в кабинете психолога. И эта работа является целебной и всегда раскрывает новые ресурсы.
Для этого Вы можете записаться к психологу в центр социальных служб по месту жительства и получить бесплатную консультацию. Или обратиться за психологической помощью в другом удобном для Вас формате, например, на любой доступный Вам телефон доверия, где психологическая поддержка оказывается без оплаты и анонимно. 
До похода к психологу Вы можете практиковать полезные привычки, например, отмечая свои успехи, и то, что получается в деятельности; замечать то, что приносит радость и удовольствие; награждать себя чем-то приятным в ответ на не очень приятную по-вашему деятельность. Это точно Вы можете делать сами для себя регулярно. Этот позитивный опыт может стать хорошей, конструктивной привычкой.
 Пробуйте новые стратегии – и это новое может менять Вашу жизнь к лучшему.
С уважением, консультант службы.