Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!) Я даже и не знаю как начать это общение, правда не знаю.Могу начать сказав что у меня сахарный диабет 1го типа, могу сказать что от моего отношения к себе на прямую зависит моя жизнь, я должен каждый день, каждый час следить за своим питанием и за своими сахарами, каждый раз просыпаясь я должен заметить сахар, приготовить себе нормальный завтрак, посчитать по определённой таблице сколько инсулина мне нужно уколоть, конечно же сделать укол, после чего подождать минут, и честно говоря это очень утомительной, даже сложно, постоянно держать себя в руках, постоянно делать эти подсчёты,  и так должно повторяться из обеда к ужина, каждый день. Я делаю так, но на долго меня не хватает, я отпускаю руки и ничего не делаю, инсулин Колю на угад, даже сахар не мерю, потому что постоянные эти проколы пальцев, постоянная кровь.Вы скажете что много кто живёт так  и справляется с этими трудностями, но я не могу, у меня не получается и разобраться почему я не смог(Я бывает думаю о том, что с диабетом я стал слабее, как физически так и эмоциональней.Я стал плаксливей, но при этом я перестал плакать, я имею в ввиду что раньше я позволял себе поплакать когда особо становилось тяжело, а сейчас я не могу, хочу, но не могу(Я не знаю даже что делать)Я чувствую себя одиноким, угнетенным, бывают суицидальные мысли, не знаю даже как и объяснить, но бывают мысли что я не хочу жить, не хочу делать все это из о дня в день, я не хочу так жить, я хочу быть нормальным, обычным,сильным, но нет же, я депрессивный, я слабый, у меня не хватает смелости ударить человека, не могу я, и не важно что он сделал, просто не могу, как если какая то ситуация конфликтная происходит, я начинаю ругаться, меня всего трясёт, перехватывает дыхание, я полностью погружаюсь в этот страх, он начинает мной овладевать, и даже если я просто думаю об этом, эта атака страха так же наступает, я не знаю что делать и вообще что говорить, не знаю что мне стоит делать, а что нет, я совсем запутался и опустил руки.Если вы чем то сможете помочь, я Прошу, помогите мне, сам я не могу с этим справиться(

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей. Рассказывая про свою ситуацию, Вы пишите, что испытываете сложности (в том числе эмоциональные) с поддержанием необходимого Вам распорядка дня, в целом жизни, что сопровождается негативными эмоциями, суицидальными мыслями, ощущением одиночества, сниженным настроением. 
Вы хотите понять, что с Вами происходит, что является естественным желанием человека, стремящегося к осознанной жизни. Состояние и переживания, описываемые Вами, часто встречаются у людей, столкнувшихся с такой болезнью. Часто спутниками такой болезни могут стать ощущение неполноценности, чувство безысходности и одиночества, враждебность, тревога. Страх, разочарование, растерянность, разочарование, сопровождающееся потерей личностной значимости, может приводить к некоторой эмоциональной лабильности и чувствительности. Как Вы понимаете, Сергей, Вы не одиноки в своих переживаниях. Вы имеете право на то, чтобы испытывать чувства, которые у Вас возникают, не стоит их стыдится, наказывать себя. Наоборот следует уважительно отнестись к своим переживаниям, попытаться их исследовать (Когда? Что оно мне дает? Почему возникают?). 
Я не буду Вам говорить, «что много кто живёт так и справляется с этими трудностями», так как Вы и сами это знаете. Напоминаю, что хоть и описываемые Вами чувство схожи с тем, что испытывает большинство людей с диабетом, их выраженность и содержание для каждого человека будет уникально и сугубо индивидуально. 
Вы задаетесь вопросом почему иногда, Вы будто саботируете необходимы режим?
Могу предположить, что это своего рода сопротивление, с природой которого следует разобраться, для того чтобы справиться с его последствиями (отказ соблюдать режим, измерять уровень). Возможно оно связано с отрицанием, которое помогает поддерживать иллюзию, что болезни нет, что, игнорируя режим, диабет отступит. К сожалению, такое поведение, может привести только к самым неблагоприятным последствиям. 
Часто, когда человек узнает о наличии у него хронического или тяжелого заболевания, перед ним стоит задача справиться со своими переживаниями, которые в чем-то сходи со стадиями переживания горя. Рекомендую, Вам к прочтению статью, размещенную на сайте – «Если близкий тяжело болен» (http://www.psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/esli_blizkij_tjazhelo_bolen). Проживая их, работая со своим состоянием, Вы сможете перевести свою жизнь на другой качественно новый уровень. Сахарный диабет – это не только болезнь, это другой образ жизни, который лишь требует от Вас большего внимания к своему режиму, планированию. 
Сергей, скажите, знают ли ваши близкие о Ваших переживаниях? Я думаю, что если это не так, то Вам следует поделиться ими с родными. Поддержка близких, возможность обсудить с ними свои страхи, переживания, неприятные ощущения, для Вас возможно будет иметь благоприятный эффект. Если на данный момент у Вас нет возможности делать это, возможно Вам стоит попробовать вести дневник, куда записывать Ваши мысли, тревожащие Вас, записывать свои успехи.
Рекомендую Вам обратиться к психологу, ведь правильно выстроенная психологическая работа и система психологической поддержки, помогает благополучно пройти периоды адаптации к другому, новому образу жизни.
В своем обращение, вы также указываете, на некоторые трудности, возникающие в конфликтной ситуации. Вы пишете про страх, который начинаете испытывать. Сергей, пробовали ли Вы его проанализировать, то есть не само чувство, а именно причину его вызывающую? Что становится неким «пусковым механизмом»? Это важно, ведь понимая истинную причину, этого состояния, у Вас получится им управлять. Вы также обращаете внимание, на то, что в конфликтной ситуации чувствуете, что эмоции «накрывают с головой» в конфликтной ситуации, перехватывает дыхание. Это те реакции, которыми можно управлять, так, например, для регуляции собственного состояния предлагаю Вам обратить внимание на дыхательные техники. Они способствуют регуляции собственного психологического и психофизиологического состояния, нормализацию дыхания, сосредоточение на дыхании помогает переместить фокус-внимания с эмоционального восприятия на более рациональный уровень восприятия ситуации.
Сергей, хочу сказать, что испытываю к Вам уважение. Вы решили поделиться своими переживаниями, рассказать о трудностях, с которыми сталкиваетесь - это может сделать не каждый! Признать свои «неудачи» и сложности, предпринять какие-либо действия, чтобы с этим справиться, зачастую, способен только сильный человек. 
Я хочу Вам рекомендовать к прочтению притчу, которая приведена ниже:
«Однажды, ученик, познавший разочарование в жизни, пришёл к своему духовному учителю и спрашивает:
— Учитель, я так устал от жизненных трудностей. У меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, что мне всё время приходится плыть против течения. Мои силы просто на исходе — ещё немного и я сдамся… Что мне делать?
Учитель, немного подумав, решил не спешить с ответом. Он взял три одинаковых емкости с водой и поставил на огонь. В одну емкость он положил морковь, в другую — положил яйцо, а в треть — насыпал зёрна кофе. Через некоторое время спустя духовный учитель вынул из воды морковь и яйцо, а с 3-ей емкости налил в чашку кофе.
— Как ты думаешь, что изменилось? — спросил учитель своего ученика.
— Яйцо и морковь сварились, а зёрна кофе растворились в воде — проследовал ответ ученика.
«— Ты прав», — сказал духовный учитель. —  Но это лишь очень поверхностный взгляд на произошедшее. Посмотри внимательнее…Видишь, ранее твёрдая морковь, побывав в кипятке, или её жизненных трудностях, стала мягкой и податливой. Что же произошло с яйцом? Будучи от природы хрупким и жидким, яйцо обрело твёрдость.
Что самое интересное — внешне, ни морковь, ни яйцо, они ничуть не изменились, изменения коснулись лишь их внутренней природы, свойств и качеств под влиянием одинаково неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так же само и люди — внешне сильные и крепкие люди под влиянием жизненных трудностей могут полностью расклеиться и стать слабаками, тогда как хрупкие и нежные в тех же условиях, пройдя закалку, только крепнут, обретя качества стойкости и силы воли.
— А что с кофе? — полюбопытствовал ученик
— О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и, что очень важно, — полностью её изменили, превратив обычный кипяток в нечто новое — в ароматный напиток.
Такие люди — большая редкость. Попадая в жизненные трудности, они используют их не только для самосовершенствования и развития своих качеств характера, но и одновременно созидают нечто новое и прекрасное. Такие люди ничего не утрачивают в силу сложных обстоятельств — они преобразовывают саму среду, в которой пребывают, в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания не только для себя, но и для окружающих.»
Я верю, что у Вас получится использовать Ваши условия, для личного роста и самосовершенствования, извлечь пользу!
С уважением, Светлана.