Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте,подскажите пожалуйста как мне избавится от приступа ревности я постоянно ревную жену и контролирую из за этого у нас рушится семья,а началось из за того что она мне изменила но я её простил из за ребёнка измена эта была давно она изменилась в лучшую сторону но я не могу этого забыть стараюсь но не получается забыть вот и контролирую её и ревную,подскажите пожалуйста как мне быть в этой ситуации и не потерять жену и сына я их сильно люблю 

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!
В семье создаётся напряжённая ситуация из–за вашего контроля жены, причиной которого является ревность. Вы испытываете чувства злости, обиды, гнева и понимаете, что это создаёт угрозу для семейных отношений. Вы любите жену и сына и очень хотите избавиться от ревности. 
Александр, причиной своей ревности вы считаете подорванное доверие к жене из-за её измены в прошлом. Действительно, подорванное доверие – это большое испытание для любого. Вы доверяли, любили человека, были с ним искренним, а он вас предал, однако, вы всё равно любите его, и не знаете, доверять ли ему опять. Вернуть доверие всегда гораздо сложнее, чем заслужить прощение. 
По этому поводу хочется вспомнить арабскую пословицу: «Если человек совершил поступок один раз, это не значит, что он совершит его второй раз, но, если он совершил его второй раз, то третий будет обязательно». Если ваша любимая совершила поступок один раз, следует возобновить своё доверие, ведь каждый из нас ошибается. Главное – дать женщине понять, что своим поступком она рискует потерять не только доверие, но и уважение любимого мужчины.
Александр, вы уже сделали первые шаги для преодоления чувства ревности: во-первых, вы осознали данное чувство, во-вторых, вы знаете причину его возникновения. Чтобы перестать ревновать, нужно сделать так, чтобы эти мысли перестали возникать в вашей голове. Это очень сложно, но возможно при определенных усилиях. Этот метод называется «самопрограммирование», и заключается он в том, что вы много-много раз повторяете про себя (переписываете много раз, говорите окружающим, пропеваете) позитивные утверждения, противоположные по смыслу мыслям, порождающим ревность. В случае авторитарного контроля фразы могут быть следующие: «Каждый человек имеет право на любой выбор. Я доверяю моей любимой! Я позволяю ей жить так, как ей захочется! Я знаю, что она уже выбрала меня, то есть я — самый лучший для нее. Я знаю, что моя улыбка и хорошее настроение являются лучшим способом быть для нее самым любимым, поэтому я всегда искренне улыбаюсь. Я доверяю Жизни! Я доверяю моей любимой!». Эти или подобные позитивные мысли нужно повторять много-много раз. Их можно записать на экране компьютера в заставку, тогда вы не сможете забыть о них. Их можно написать на листках бумаги и положить у себя на рабочем столе, в деловой блокнот, в кейс или сумку так, чтобы они как можно чаще попадались вам на глаза. Пройдет некоторое время (от недели до нескольких месяцев), и новые убеждения будут оказывать позитивное влияние на вашу жизнь. Ревность уйдет, и вместо нее у вас возникнет чувство тепла и глубокой благодарности к любимому человеку.
А если прежние мысли порой все же будут возникать у вас в голове, не отчаивайтесь, а спокойно вытесняйте их новыми, позитивными установками. И результат будет!
Таким образом, доверие к любимому человеку в большинстве случаев зависит только от себя. Нужно суметь перебороть собственные страхи неудач и забыть прошлые разочарования, - только тогда появляется возможность почувствовать себя счастливым рядом с любимым человеком.
Александр, ещё хочется порекомендовать вам следующие книги: Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных семей» и Емельянова Е.В. «Треугольники страданий», где вы можете найти много интересного для себя и своей семьи.
С уважением, Наталья.