Вопрос: Страх перед учёбой
Здравствуйте. Я учусь на 3 курсе универа, с марта 2020 нахожусь на дистанционном обучении, мои одногруппники уже год как учатся очно, а я так и не смогла победить свой страх. Я живу не в том городе, где находится универ. Изначально это был страх оказаться в одной среде с одногруппниками, смотреть как они все общаются, дружат между собой, а я являюсь изгоем, то есть никто меня никак не обижает, но иногда равнодушие хуже вообще никаких эмоций. За этот год добавились ещё причины. Я учусь хорошо и даже отлично, но психологически мне дается это очень сложно. Я постоянно нервничаю, плачу, испытываю суицидальные мысли. Сейчас были каникулы и я была по настоящему счастлива, но в пятницу прислали расписание занятий и случилось страшное. Я не знаю как описать весь ужас, что я испытала, я не хочу снова испытывать те эмоции, что я ощущаю от учебы, я хочу жить и наслаждаться, а не терпеть и выживать. Я пыталась разговаривать с родителями, я их очень люблю, но они не понимают всей серьезности проблемы, они думают, что я накручиваю себя, а мне правда очень плохо от одной мысли продолжения такой жизни. Я проревела часа 4, а затем совершила попытку суицида, но видимо всё-таки хочу жить, так как принятой дозы оказалось мало и спасла я себя сама. Мама, которая со мной живёт даже и не поняла, что произошло и даже не поинтересовалась. Я не знаю, что мне делать. Я боюсь отчисляться, боюсь расстроить родителей. Но и просыпаться каждый день мне невероятно больно. Я не хочу больше жить, но и закончить ее я очень боюсь.

Ответ психолога: Здравствуйте Алина!
Вы столкнулись с серьезными трудностями и не знаете, как быть в этой ситуации. На дистанционном обучении вы чувствуете себя комфортнее, чем в университете рядом с одногруппниками. Да и в целом процесс обучения вам не доставляет радости, а скорее наоборот, повергает в уныние, и сама необходимость учиться приводит к тому, что вы перестаете ценить свою жизнь.
Алина, вам очень сейчас трудно и страшно. Самостоятельно справиться тяжело. Вы верно поступили, что обратились за помощью. Это может говорить о том, что вы хотите жить и ищете возможности разобраться со своими проблемами. Самое главное не забывать о том, что безвыходных ситуаций не бывает, главное искать решение и помнить, что жизнь это ценность. Пока вы живы и здоровы все поправимо.
В вашем обращении очень много недоговоренностей. Не совсем понятно, какие причины так сильно отравляют вашу жизнь и вызывают у вас суицидальные мысли. То ли это страх возвращаться в университет в тот коллектив, или нежелание учиться, или нежелание оставаться на заочном обучении.
Вы на третьем курсе. К сожалению, не пишите, какую профессию вы получаете, и не пишите о том, вам не нравиться сам процесс учебы или направление, которое вы выбрали. Возможно, вы выбрали профессию под чьим-либо влиянием, возможно, со временем разочаровались, возможно, вообще не хотели поступать в университет. Но в любом случае, учеба это только часть жизни, в которой есть еще многое. Есть любовь близких людей, есть здоровье, молодость, наверняка какие-то увлечения и интересы, а самое главное есть время, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы хотите. Если не нравится направление, его можно поменять. Если нет желания сейчас учиться, можно взять академический отпуск и заняться работой (есть много видов деятельности, которые можно осуществлять не имея образования), а позже определиться, хотите вы продолжить обучение или нет.Алина, когда мы что-то делаем для себя, для других людей, для мира с позиции любви и заботы, а не с позиции страха или вынужденности, то получается гораздо лучше для всех. Возможность заботится о себе, о других, о мире у нас появляется, когда мы принимаем на себя ответственность за свою жизнь и за себя. Ответственность подразумевает свой собственный выбор, принятие решений, движение к своим целям (а не к чужим) и готовность принять результат своего выбора, даже если что-то идет не так как нам хотелось.
 Можно всегда прекратить делать, то, что не хочется и начать заниматься тем, к чему лежит душа, понимая, что возможно придется столкнуться с непониманием других и трудностями.
Вы пишете о том, что ваши одногруппники между собой общаются, дружат, а вы чувствуете себя изгоем, чувствуете их равнодушие. Зачастую, окружающие не проявляют интереса к кому-то, только потому, что плохо знают человека, может он никак себя не проявляет, не пытается установить контакт. Бывает так, что не сразу появляются единомышленники и друзья, а появляются постепенно, когда мы общаемся, интересуемся другими людьми.
Алина, в вашей ситуации имеет смысл обратиться к психологу и поработать с ним очно.
Желаю вам всего доброго!
С уважением, консультант Наталья А.