Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Мне 24 года,не замужем. Уже долгое время страдаю тяжёлым реккурентным депрессивным расстройством (включая постоянную тревожность,ПА,одышки,нарушения сна,мысли о бессмысленности жизни и суициде). Ремиссии если и есть,то непродолжительные. Посещала врача-психиатра,пила всё по его назначению,но состояние не улучшалось,иногда даже наоборот,было только хуже из-за побочки.
Мне становится всё сложнее общаться с людьми, выходить на улицу.из-за этого забрала документы из ВУЗа,перестала общаться со знакомыми. В тягость любое общение,а до слёз способна довести любая мелочь. Часто случаются вспышки агрессии: словесной и физической (к счастью,страдают вещи,но я боюсь,что могу в какой-то момент наброситься на человека).
Тяжело общаться даже с родителями и молодым человеком. Второй вызывает постоянные опасения,страхи на счёт будущего и недоверие (мне кажется,что я становлюсь параноиком). Я стала подозревать его в изменах,в том, что без меня ему будет только лучше,и он не счастлив в наших отношениях,хотя особых поводов он не даёт. Сделал предложение,но рвения к браку у него не вижу,стал переносить подачу заявления "на потом", с женщинами замечен не был, но меня напрягает тот факт,что у него очень много подруг,с которыми он часто общается.с его друзьями так же не могу найти общий язык. Он делает всё, что хочет и ставит меня перед фактом,мы расходимся во многих вопросах,поэтому становится ещё сложнее продолжать отношения. Так же,часто думаю,что не выйду за него замуж,что хочу уехать домой (переехала из другого города той же области),что вообще ненавижу свою жизнь.
С родителями отношения очень хорошие. Возможно,ничего не сделала с собой именно из-за них.
На работе (уже бывшей) не смогла долго оставаться и терпеть коллег с их хамством и попытками подставить. Самой работой была вполне довольна.
Не вижу поддержки от любимых и близких людей и не понимаю, как выбраться из сложившейся жизненной ситуации.
Как можно нормально существовать?


Ответ психолога: Здравствуйте Наталья. Вы пишите, что страдаете тяжелым депрессивным расстройством из-за которого, испытываете трудности в самоощущении жизни и общении с близкими.
Из письма осталось не понятным чего вам хочется, в настоящее время? Какие цели вы перед собой ставите? Есть ли они?
Думаю, что "выбраться" из сложившейся жизненной ситуации, вам удастся, когда будет спланировано и воспроизведено грамотное и продуманное лечение.
Депрессии, как вы наверное уже знаете, бывают органические (вызванные внутренними факторами) и неорганические (то есть вызванные внешними факторами). У вас, судя по вашему описанию, органическая депрессия, которая вызвана особенной работой вашего организма, вернее, нарушениями в работе некоторых биохимических процессов (возможно, отягощенная наследственность, возможно, сбои в работе каких-то органов и систем организма).
Вы правильно сделали, что обратились к врачу. Подбор лекарств - это процесс не быстрый, и очень тонкий. Поскольку не существует универсальных препаратов и каждому пациенту нужно грамотно подбирать индивидуальное сочетание лекарственных средств (которые помогут именно ему). Поэтому, обо всех изменениях в своем состоянии нужно сообщать лечащему врачу. Ухудшение или улучшение вашего состояния это информация для врача, который наблюдает вас, чтобы помочь.
Но, это, к сожалению, еще не все. Сами по себе лекарства лишь облегчают физиологическое состояние, они не меняют ваше отношение к себе и к жизни. А в своем письме вы указали что именно ваше отношение к жизни вас не устраивает. 
Поэтому, к лечению депрессии нужно подходить комплексно - с одной стороны консультироваться у врача (который подбирает лекарства), а с другой стороны у психолога (лучше если это будет клинический психолог или врач-психотерапевт). 
Задача психолога/психотерапевта помочь вам изменить некоторые убеждения (установки, образ мышления, поведенческие стереотипы) которые у вас сложились и могут усугублять ваше состояние. 
Ведь не зря говорят, что все дело в отношении. Именно наше отношение (убеждения, мысли, стереотипы и т.д.) заставляет нас делать что-то (или наоборот не делать). 
В основе поведения человека всегда лежат его мысли. А если мысли окрашены в негативные цвета, то это не облегчает состояние человека. 
В вашем письме примером негативных мыслей и убеждений может служить то, где вы указываете, что не видите смысла в своей работе из-за хамства коллег и попыток подставить. Всегда ли было так? Все-все ваши коллеги вам хамили и пытались вас подставить? Думаю, что не все-все. Наверное некоторые. Но, некоторые, это же не все? Верно?
 А также когда вы пишите, что не видите поддержки от близких. Близкие, наши родные люди всегда любят нас. Может быть не всегда так как нам этого хочется. Но, по-своему, они нас любят (так как имеют право на свою особую любовь).
Вот из таких маленьких, но очень "красочных" убеждений и строится ваше представление, что вокруг одни хамы и враги. Я разобрал лишь некоторые, с целью обратить ваше внимание на тот факт, что не все так ужасно и свои мысли нужно тщательно "фильтровать". Иначе они вас могут увести к еще более худшим представлениям.
Психологи уже давно выяснили, что лечение депрессии не будет эффективным, если человек не работает над своими убеждениями, не пытается изменить свои искаженные мысли, на эффективные, те которые будут помогать. А помочь вам в этом, может работа с психологом.
Я рекомендую вам, обратиться к психологу лично, чтобы специалист смог провести диагностику, получить более точную и полную картину вашего состояния, дать вам задания и оказывать поддержку и помощь в процессе вашей работы над собой и своими убеждениями.
Также, в разделе нашего сайта Статьи, вы можете прочесть интересные статьи наших специалистов о том, что такое депрессия.
С уважением, Станислав Савинков.