Вопрос: я не знаю что мне делать , помогите
помогите пожалуйста , я не знаю , что мне делать и как поступать в таких ситуациях , мама почти вечно кричит и упрекает меня , я уже на полном серьезе думаю о суициде .Ее как будто вообще ничего не устраивает , вечно меня в чем то подозревает , вешает на меня все дела по дому (уборка,готовка,младшие братья и сестры). Я пыталась с ней говорить , но она как будто ничего не слышит и все говорит наоборот , я понимаю , что она тоже устает на работе ,но и я не меньше . Если честно я так устала от всего этого .Мне плохо и больно от того ,что меня почти никто не слышит в этой семье .

Ответ психолога: Здравствуйте, Ульяна! В вашей семье вы не чувствуете себя «в своей тарелке», отношения усложняются конфликтом с мамой, от этого вы очень устали и ищите выход в данной ситуации, как из вариантов решения данного конфликта у вас возникли мысли о суициде. Как мне показалось из вашего обращения, у вас усталость от задач, которые ставит перед вами мама и от этого накопилась большая обида на нее. Раньше она была вашим оберегом, мама, которая всегда в хорошем настроении и всем довольна  вдруг закончилась и стала угрожающей тетей, которая всегда просит что-то сделать, а вследствии недовольна. Угодить маме становится практически нереально и очень сильно эта ситуация начинает вызывать тревогу «что со мной не так» «почему мама изменилась»? В нашем взрослении происходят разные этапы и кризисы, когда меняемся мы и меняется наш близкий. Плюс всегда есть окружающие нас обстоятельства, которые так или иначе влияют на наше поведение, на наш кризис и наши сложные периоды в жизни. У вас много братьев и сестер, наверняка мама устает, так же как и вы на учебе и с домашними делами, это безоговорочно так. Попробуйте поговорить с мамой максимально спокойно, предложите ей поделится своими чувствами, что она щас чувствует, как она переживает, в чем чувствует тревогу и где нуждается в поддержке. В свою очередь и вы поделитесь своими ощущениями и мыслями на этот счет. Предложите решить этот конфликт самым благоприятным образом для вас обеих. Расскажите, что вы тоже устаете, предложите разделить домашние дела так, чтоб вам обеим было комфортно существовать в одной семье. Например, вы можете взять на себя обязанность выносить мусор и протирать пыль, поливать цветы и разогревать еду для младших детей (выберите любое, что вам по силам и может помочь маме). Так как вы живете в одной семье, конфликты – это неизбежно, как и помощь, друг другу. Вы одно целое и вместе движетесь в одном направление, вы единая команда, которая в любых ситуациях может поддерживать друг друга, преодолеть трудности и пережить невзгоды. У вас большая семья и есть огромная опора и поддержка, возможно не в данный момент, но в будущем точно! Позвольте своей маме злиться, обижаться, выражать свои не только положительные эмоции, но и отрицательные. Не воспринимайте упреки близко к сердцу, возможно, она под порывом своей усталости выплескивает на вас,  без осознания того, что ранит вас. Также и вы, имеете право на выражение своих чувств и эмоций. Чтобы сбросить напряжение и злость, попробуйте рисовать, петь громко караоке, бить подушку, кричать в пустоту, посмотрите фильм который очень любите и вас расслабляет и так далее.  Поговорите и поделитесь своими переживаниями с близким для вас человеком, это станет дополнительным ресурсом и поддержкой для вас сейчас.
Если ситуация не изменится и мысли о суициде будут продолжать вас беспокоить, пугать и состояние одиночества, беспомощности станут вас поглощать все больше, обратитесь к психологу, например в школе, если вам уже есть 15 лет, то обратится к психологу можно без разрешения родителя и в местной  поликлинике по месту жительства. Также вы можете обратиться за помощью на круглосуточный, бесплатный и анонимный телефон доверия для подростков (8-800-2000-122). Получить необходимую помощь и поддержку можно на сайте ПомощьРядом.рф, здесь есть чат, занятия и сообщество по интересам. 
Ульяна, желаю вам удачи! Вы все сможете преодолеть! Искренне и с уважением, Александра!