Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! 
Главная проблема, которая беспокоит меня на данный момент началась в начале июня- конце мая. Я узнала, что мой любимы человек писал другим девушкам и был зарегистрирован на сайте знакомств. В тот день у меня в голове появился «звук разбитого стёкла», тк была уверена, что любовь сильнее некуда. После долгих разговоров, слез (и с его стороны тоже), мы конечно же пришли к примирению. Он говорил, что это ради повышения самооценки, что он себя ненавидит больше, чем я его, что без меня не сможет и тд ( проч что говорят в таких ситуациях мужчины). Меня подкупили тогда слёзы и искреннее раскаяние (или не знаю что). Как оказалось переписывался он долго до того как я узнала и на тот момент я думала, что с одной (показали мне одну, но переписку я не видела, тк в тот момент начиналась ссора и было не до неё). Как возможная причина «повышения самооценки» : я на протяжении долгого времени болела и у нас были затяжные периоды платонических отношений. 
В тот день мы помирились, через неделю переехали к его родителям в его родной город. Затем через месяц приходит сообщение (у него все телефоны сломаны и все мой сети были у меня на телефоне) от девушки: «Лучше пиши сюда». 
Сразу спросила у него что это и кто это, на что он мне сказал, что с ней давно не переписывается, без понятия почему она так написала, показал мне все свои поиски, переписки, звонки и тд, написал ей сам и опять раскаяние, что теперь я ему не смогу доверять и что он все испортил, что таких идеальных отношений, какими они могли быть, уже не будет из-за этой «грязи» и слёзы. Я тогда на него не обиделась и не подумала ему не верить. Все наладилось. 
Затем, в этом же месяце, я решилась на свою главную ошибку в первую очередь для себя, я скачала архив с его сообщениями из социальной сети (тк он все везде удивляет, а я стала после всего этого сомневаться). В тот день он уехал в город к друзьям, я осталась из-за плохого самочувствия, начала читать весь архив и выяснила, что девушек было много и что писал им потом ещё и после первого разговора, некоторым предлагал встретится, некоторым писал, что пожалел, что раньше не понял, что они похожи, писал и той девушке, которая ему прислала «лучше сюда пиши», жаловался как ему плохо, что она хорошая и что хочет поговорить с ней. 
Я обо всем этом опять же ему сообщила в грубой форме и заставила его определиться хочет ли он начать жизнь с разными девушками или он уже готов остаться со мной. В тот вечер он до друзей не дошёл, друзья сказали, что он был весь бледный и ушёл очень нервный, пропал на полтора часа, мы разговаривали почти всю ночь, он плакал и ненвыидел себя, не знал как все исправить, как всю грязь вычистить теперь, что меня не сделал счастливой и проч. Приехал на следующее утро,  я снова простила, тк люблю его и верю его переживаниям. 
Но каждый день понимаю, что раз или два ловлю себя на мысли сомнения, что раз или два вспоминаю все и чувствую себя униженной, тк эта девушка знает его давно, видит наши с ним фото «радостные» и понимает, что все это с его стороны не по-настоящему ко мне и что пишет он все равно ей. Меня это вдавливает в землю. Я и так девушка неуверенная в себе и своих способностях, а эти факты медленно и верно приводят меня к жизни без дней, когда уверенность бывает. Я иногда забываю, и все хорошо, но я понимаю, что мне не избавится от этого всего. Каждый день боюсь, что наступит опять сложный день и он опять кому-то напишет. И тогда думаю, что наступит для меня и моего сердца наступит тяжёлый период. Стоит ли мне ему продолжать доверять? Как переключиться на веру в хорошее? И как не выключить в себе верк в людей и людям?

Ответ психолога: Здравствуйте Ксения!
У Вас сложились не простые отношения с парнем. Вы к нему испытываете сильные чувства, но недавно узнали, что он знакомится, переписывается с другими девушками и назначает им свидания. Вы по этому поводу с ним ссорились, затем  мирились, прощали и снова разочаровывались.  Это длится  несколько месяцев, в последнее время чувствуете себя униженной и живете в страхе, что все снова повторится. Не понимаете можно ли доверять своему парню в такой ситуации и как в целом не потерять доверие к людям.
Ксения, Вам сейчас очень больно и неприятно. Неприятна сама ситуация обмана. Возможно, появляются мысли такого характера:  «я не нужна», «я не важна», «меня не любят», «кто-то лучше меня» и т.п. Но еще большая сложность состоит в том, что обман со стороны близкого человека всегда влечет за собой недоверие. Появляется напряжение в отношениях и опасение, что в любой момент это может повториться.  И такая ситуация, конечно негативно влияет на самооценку.

Вы спрашиваете «Стоит ли ему продолжать доверять», но исходя из Вашего обращения понятно, что Вы уже не доверяете, проверяете его переписку, скачиваете архив. 
Ксения Вы как бы  ищете подтверждения его обману, «расковыривая» рану еще больше. А когда находите подтверждение очень страдаете и пытаетесь выяснить отношения. Подумайте почему Вы стремитесь снова и снова переживать эмоции и чувства, которые ранят Вашу душу и убивают уверенность в себе?

Ксения, когда строятся отношения, в этом процессе участвуют обе стороны. И каждая из сторон вносит свой вклад. Соответственно, как будут в дальнейшем развиваться эти отношения, зависит и от Вас и от Вашего парня.  В гармоничных отношениях учитываются потребности и желания обеих сторон. Многие пары переживают сложные периоды, но если в паре оба партнера заинтересованы в сохранении отношений и дорожат друг-другом, то они вместе преодолевают эти трудности и наступают перемены к лучшему.
Подумайте, чего лично Вы хотите для себя. Какими Вы видите отношения, которые будут соответствовать Вашим желаниям и потребностям, а не только желаниям и потребностям парня. Потому что если Вы постоянно будете идти на уступки, лишая себя радости, уверенности и спокойствия, это будет разрушать Вас.

Принять решение расстаться или попытаться наладить отношения можете только Вы Ксения.

В том случае если Вы решите налаживать отношения, важно определить конкретные сроки и критерии, обговорить их со своим парнем и придерживаться их. Если этого не сделать, то ссоры, расставания и примирения могут отнять у Вас очень много времени, сил и здоровья. Например определить срок на «реанимацию» отношений 3 месяца. За этот период Вы учитесь доверять своему парню, а он не только на словах подтверждает свою любовь к Вам но и действиями. Если за этот период Вы не справляетесь, то расстаетесь. Это как пример. У Вас могут быть другие сроки и критерии.

Ксения, еще я поняла из Вашего обращения, что Вы очень эмоционально зависимы от своего парня, поэтому склонны терпеть обман, унижение, но оставаться рядом, обратите на это внимание.
Про психологическую зависимость написано много хороших книг и одна из них – «Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости» автор Ирина Млодик. Рекомендую Вам ее прочесть, в ней сможете найти ответы на многие свои вопросы.

Вы потеряли доверие к парню и этому есть объективные причины. Но не стоит переносить свое недоверие на других людей среди них есть много достойных, верных и честных. И они Вам в жизни обязательно встретятся.

Ксения, так же имеет смысл обратиться к психологу и поработать со своей самооценкой и уверенностью. Когда появится уверенность в себе, появится четкое понимание чего хотите от жизни, а что для Вас не допустимо. К Вам  потянуться люди, которые  будут уважать и дорожить Вами  и создадутся отношения более высокого качества и уровня.

Желаю Вам всего самого наилучшего!
С уважением, консультант Наталья А.