Вопрос: Я бесполезный человек
Здравствуйте. Ранее я уже была у психиатра, но это было связано с тяжёлой бессоницей и общим плохим состоянием. Но курс лечения я оборвала, а записаться на приём вновь не могла найти в себе сил. Сейчас, спустя полгода, мне кажется, что жизнь полностью потеряла смысл, меня не интересует абсолютно ничего, я могу целый день просто пролежать в своих мыслях, я стала регулярно пропускать учёбу( за что я очень сильно себя виню), я закрылась от всех близких огромной невидимой стеной, не хочу никого видеть  ни с кем общаться. В целом есть устойчивое чувство, что смысла от любой деятельности нет, что живу я зря. Ко всему этому добавляется чувство усталости. Оно вообще не уходит, даже когда я ничего не делаю, я устаю, как будто кто-то забирает у меня всё жизненные силыПамять стала плохой, могу забывать самые банальные вещи, от чего кажусь себе ещё более бесполезным человеком. Кажется, что сейчас может спасти только суицид, и даже есть небольшой план реализации этого. (Ранее уже совершались попытки, Из-за этого порой создаётся ощущение, что умереть невозможно, это ещё больше пугает) Но при этом бывают дни, когда я могу быть в приподнятом настроении, когда хочется что-то делать, возможно даже с кем-то провести время. Из-за таких перепадов мне кажется, что это не та депрессия, которую мне диагностировали ранее, а просто лень, что я всё это могу преодалеть сама, но предпочитаю просто лежать и ничего не делать, и я очень сильно корю себя за это. Я хочу снова быть активным, непосидчивым, эмоциональным человеком, но уже кажется, что я не могу ничего с этим сделатьЯ не понимаю что со мной не так, зачем я проживаю каждый день и какой смысл в том, что я вообще есть

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!Вас беспокоят перепады настроения, нарушения памяти, ощущение бессмысленности, апатия. По Вашим словам, полгода назад Вы самостоятельно прервали курс лечения, назначенный психиатром. Предполагаю, у Вас есть понимание, что важно всё же попасть на приём к врачу. Симптомы, которые Вы описываете, действительно не могут не беспокоить. И, безусловно, рекомендую Вам дойти до врача, когда будут силы.Виктория, важно определить, с чем связано Ваше "общее плохое состояние". И будет хорошо, если Вы не будете тянуть время, чтобы разобраться в этом. Ведь Вы сами отмечаете, что стали корить себя за бездействие. Чувство вины - не лучший помощник в решении проблемы. Полагаю, Вы понимаете, что оно способствует лишь погружению в неё.Кроме того, рекомендую серьёзно поразмышлять о вопросах смысла бытия. Зачастую отсутствие знания о смысле может вызывать страдания. Попробуйте увидеть в этом интересную задачу. Спросите себя: Какова моя жизненная ситуация? Что ценно для меня? Что я проживаю как хорошее? а что вызывает страдания? В чём я могу самореализоваться? И в чём я испытываю дефицит? Как могу восполнить его? Что здесь зависит от меня, а на что я повлиять не в силах? Какой я хочу видеть мою жизнь? Как могу приблизиться к этому? и т.д. "В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придаёт ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно". (Эрих Фромм) Виктория, смысл жизни у каждого свой - неповторимый и уникальный. Искренне надеюсь, что Вы решите эту задачу и обретёте внутреннюю гармониюДля более детального разговора на столь важную тему рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию: 8-495-989-50-50.Берегите себя, всего Вам доброго!С уважением, Ольга