Вопрос: !
Здравствуйте, мне 20 лет. И у меня с подросткового возраста начали появляться суицидальные мысли, уже в 18 лет я пыталась много раз покончить собой, но каждый раз мой страх перед неизвестным останавливал меня. У меня сложное детство было, от брака в 17 лет, за человека которого я не хотела, но родители (ИСЛАМ ) заставили, когда я развелась беременной, и мои родители уже заставляли делать меня аборт, и моя мама мне в лицо говорила, лучше бы ты умерла с этим своим ребенком, чем так нам проблем принесла. А про папу я вообще молчу, последний раз он меня обнимал, и называл дочкой, когда мне было 5 лет. А дальше только токсичное общение. Другие дочери такие, а ты такая то такая, ни на что не способная, даже не справилась с браком , и тебя выгнали. Хотя я сама не смогла ужиться с семьей, которая мне не подходила , и свекровь очень плохая была. Прошло 2 года после развода, и я каждую неделю слышу, какая я никчемная , и все мои ровесницы имеют мужей и детей. У меня даже нету возможности съехать от родителей, так как по нашим религиозным правилам, девушка может съехать только к мужу , больше никуда , иначе это позор для семьи . Еще я очень наивная, меня не интересуют молодые парни, а взрослые , которые могут мне дать то тепло, в котором я так нуждалась и нуждаюсь. Каждый раз когда я ухожу в свои мысли, я успокаиваю себя тем, что все еще хорошо, и я могу в любое время покончить с жизнью, просто чуть чуть потерпи, вдруг еще хорошо что то станет Еще я очень тревожная, нервная. Если мелочь какая нибудь происходит , я все равно впадаю в состояние, как будто почва из под ног уходит, дрожат руки и сердце быстрее бьетсяНе знаю что мне делать 

Ответ психолога: Здравствуйте.
Вы длительное время находитесь в конфликтных отношениях со своими родственниками и вынуждены жить по правилам семьи, которые не позволяют Вам чувствовать себя счастливой. На данный момент Вы не видите для себя выхода из сложившейся ситуации, и Вас посещают негативные мысли о собственной смерти.
В текущих обстоятельствах Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью и рассказали о том, что сейчас чувствуете, и что Вас беспокоит. Можно понять, что в Вашей сейчас жизни имеются важные, но неудовлетворенные потребности, что заставляет Вас находиться в состоянии постоянного стресса. В свою очередь, стресс постепенно приводит Ваш организм и психику к состоянию истощения, в результате чего может появляться ощущение упадка сил, возникать сложности в контроле своего эмоционального состояния, а также появляться различные негативные переживания и мысли (в том числе о смерти). В  этом случае важно изменить условия, в которых Вы вынуждены находиться, и найти способ снизить накопившееся нервное напряжении. Вы пишите о том, что у Вас нет возможности съехать от родителей, однако это не означает, что подобная возможность не появится со временем, если Вы зададитесь для себя такой целью. Подумайте о том, что Ваше благополучие и право на счастливую жизнь, возможно, является более ценным, чем такое понятие как «позор», принятое в Вашей семье. Не бойтесь отстаивать свои права и бороться за то, что считаете правильным. Конечно, прямо сейчас, Вам может быть сложно справляться с негативными переживаниями и мыслями, и в таком случае Вам может потребоваться психологическая помощь, поимущественно в очном или телефонном формате. Например, Вы можете попробовать позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50, если для Вас сейчас нет возможности обратиться к психологу лично.
С уважением, Дмитрий С.