Вопрос: Неопределённость тревога
Мне 15. Я очень сильно запуталась в себе.  Я не знаю что мне делать чем заниматься. Слушая других людей я перестала слышать саму себя. Не знаю чего я хочу на самом деле. Не вижу смысла жизни. Жизнь превратилась в ежедневную рутину. Лезут очень плохие мысли в голову. Финансовые проблемы в семье, отношения с мамой не самые лучшие. Смотря на других людей в соцсетях задаюсь вопросами: ну как? Как вы этого достигли? С чего начинали? Постоянный стресс, ничего не хочется делать, ничего не радует. А из-за того что ничего не делаю возрастает тревога на счёт будущего. Как мне выйти из этого состояния? Как научиться слушать себя? Как найти своё место в жизни?

Ответ психолога: Катя, здравствуйте.Вы испытываете неопределенность, разочарование. Вы запутались, не знаете, чем хотите заниматься, ищете смысл жизни, каждый Ваш новый день похож на предыдущий. Вы находитесь в стрессе. Наблюдая за людьми социальных сетях, Вам кажется, что они являются успешными и их жизнь не имеет трудностей. Вы находитесь в поиске себя и Вам хочется научиться понимать свое внутреннее состояние.Катя, Вы сейчас в том возрасте, когда остро поднимается вопрос о самоопределении в жизни, о выборе своего жизненного пути. Вам трудно понимать, что хочется, так как кроме Ваших желаний есть навязанная картинка обществом, ощущается некоторое давление со всех социальных сфер. Как понять чего я хочу? Совершенно естественно иногда не знать и не понимать своих желаний. Если в состоянии растерянности побыть, замедлиться, то за ним можно рассмотреть свои желания. Когда мы в магазине хотим что-то купить, мы немного медлим, смотрим, выбираем и прислушиваемся к своим телесным ощущениям и потребностям, а уже после делаем выбор. С другими решениями все также. Катя, исключите социальные сети, научитесь постепенно прислушиваться к себе, пробуйте делать что-то новое, изучайте, практикуйте, чтобы действительно понять, от чего Вы получаете удовольствие. Почему возникают трудности с пониманием, что подходит человеку, а что нет, почему возникает зависимость от чужого мнения. Это может быть связано с недостаточной опорой для осознания актуальных потребностей, эмоций, собственного опыта. Эмоции очень информативны, если уметь их слышать. Катя, я предлагаю Вам больше познакомиться с собой. Возьмите ручку и лист бумаги и ответьте на вопросы: •Что я чаще всего делаю, если посмотреть на мою жизнь глобально? Что я любил(а) делать в прошлом? Что я не люблю делать? О чем я мечтаю, фантазирую, кто я в своих фантазиях? Чего я боюсь? Ответы на эти вопросы могут приблизить к понимаю своих истинных желаний. Кроме того, составьте некоторый автопортрет. Надо записать список из 10 качеств, которые, по личному мнению, описывают Вашу индивидуальность.Катя, также рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к специалисту, который занимается вопросами профориентации. Проведя определенную диагностику, он поможет ответить Вам на волнующие вопросы, касаемо определения своих желаний и жизненного пути.Помните, что в любой ситуации Вы можете позвонить по номеру 8-800-200-01-22 это круглосуточная горячая линия для детей и подростков, где Вам окажут поддержку и помощь. Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только Вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам.С уважением, Консультант службы