Вопрос: Тема не указана
Почти год встречались с парнем, он был первым у меня во всех отношениях, впервые влюбилась по настоящему , но в какой то момент я начала замечать , что он охладевает ко мне и спросила напрямую у парня , что происходит. Его ответ был "мне не подходит формат наших отношений" "пускай порядочные достаются порядочными" , я же больше ничего спрашивать не стала, так как у меня не было слов, только ком в горле и слезы наворачивались,а потом я просто убрала себя из его жизни. человек больше никак не объявлялся. Прошло почти две недели с момента расставания, я никак не могу его выпустить из своей головы, у меня появляются мысли позвонить ему или написать. Постоянно тревожат мысли , что сли бы я ему тогда сказала свои чувства , а не просто промолчала , то возможно бы сейчас было бы все подругому. помогите мне пережить это состояние

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория.
Вы пишете о том, что недавно  расстались со своим парнем. Описанные отношения  являются  значимыми для Вас, потому что это  Ваша первая любовь. Почти год все было хорошо, и вот,  в последнее время,  что-то изменилось между Вами, Вы почувствовали холодность  и  попытались  узнать у своего  парня, что произошло. После состоявшегося  разговора  Вы приняли для себя решение расстаться. И отношения «остановились». ..
 Ваш парень   не попытался встретиться с Вами после этого. Теперь Вы постоянно думаете о нём, хотите объясниться с ним. Чувствуете свою вину в том, что произошло. Считаете, что должны были сказать о своих чувствах, чтобы отношения продолжались.
Виктория, к сожалению, Вы не написали свой  возраст, но предполагаю, что Вы очень юная. Многие вещи в юности воспринимаются острее, т.к. люди в это время очень чувствительны и эмоциональны.
Очень  хочется  поддержать Вас в этой трудной ситуации. И сказать, что не смотря ни на что, Вы  счастливый человек, т.к. встретились с  прекрасным нежным  чувством влюблённости. Не всем  удаётся  окунуться в него. Но влюблённость имеет и обратную сторону. Она как бы обнажает  человека, делая  его чувствительным и ранимым. Когда влюблённые общаются, узнают друг друга, отношения между ними развиваются и  меняются. Наступают такие моменты, когда люди сталкиваются с противоречиями, конфликтами,  когда прежние способы взаимодействия не работают.  Такие моменты называют кризисами в отношениях. От того, какие решения принимает каждый человек  в паре,  в таком направлении  развиваются отношения. Бывает, что в силу разных причин отношения заканчиваются на каком -то этапе. Иногда кто-то один  не готов идти дальше:  не хочет принимать решения или брать ответственность, не желает уступать, резко настаивает на своём.  Или, наоборот, идти готов, но понимает, что это будет «ходьба по кругу» и выбирает разлуку. Бывает, что пара  расстаётся по обоюдному желанию.
Поэтому в отношениях всегда очень важно проверять свои чувства и ощущения, что Вы и сделали, задав вопрос своему  парню. И он Вам тоже честно ответил. Но тут у Вас  получилась «остановка» в отношениях. Почему ? Возможно,  Вы были готовы задавать вопросы, но получать  ответы оказались не готовыми. Вернее,  ожидали услышать другие слова. 
Такое случается тогда, когда есть определённые ожидания друг от друга. Например, Вы предполагаете, что Ваши взгляды на какие-то вещи будут совпадать, а ,сталкиваясь с реальностью,  эти ожидания не оправдываются. В Вашем  случае, Вы «споткнулись» о фразу, которую  не хотели слышать. Виктория, что в  словах Вашего парня  так зацепило Вас, что Вы решили вычеркнуть себя из его жизни? Может быть категоричность и резкость?  Вы не готовы были сказать молодому человеку сразу  всё, что хотели, и предпочли уйти.  У вас появилось время, чтобы оценить ситуацию и разобраться в себе. И теперь Вы готовы ответить. Если появилась такая потребность, действуйте! В любом случае, в прояснениях Ваших отношений может помочь личная встреча с Вашим парнем.
 Вы можете сказать, ему то, что хотите, например, в письме. Но попытайтесь перед этим ответить самой себе на неудобные вопросы:  готовы ли Вы услышать не то, что  ожидаете? что Вы будете делать после этого? как измениться Ваша жизнь, если молодой человек не вернётся к Вам?  какие перспективы ожидают Вас если Вы продолжите встречаться с ним? насколько Вы чувствуете себя защищённо рядом со своим парнем?
Как бы не развивались дальше события, важно понимать, что для Вас непростые пережитые чувства - это определённый опыт. Вы можете продолжать старые  отношения или строить новые  но, наверное, главное, чтобы  Вы чувствовали себя комфортно в них. А это возможно, когда парень и девушка вместе бережно создают эти отношения.
Расставание  с  любимыми и дорогими  людьми в любом возрасте доставляет боль, и погружает в состояние пустоты и одиночества.  Это нормальная реакция в этой ситуации, если она временная. Важно, чтобы в сложный  период рядом были люди, которые Вас поддержат. Это могут быть родители, друзья, близкие. Даже если рядом нет никого, Вы можете обратиться к психологу очно, по месту жительства,  чтобы восстановить своё эмоциональное состояние и пережить трудный период.
 
С уважением, Ирина Ю.