Вопрос: Измена мужа и последующий развод.
как пережить измену мужа,предательство и его уход из семьи?Все случилось крайне неожиданно и как «снег на голову»Мы прожили 13 лет вместе. Все было хорошо (видимо только для меня). Счастливая семья, любящие друг друга люди, забота,понимание и уважение с обеих сторон. Я жила,как за каменной стеной. Доверяла больше,чем себе. Любила очень сильно и даже до сих пор люблю..Никогда не душила ревностью,выносом мозга и прочее. Были рациональные и здоровые отношения.6 июля мне звонит неизвестный номер и на том конце провода монолог:«Настя,Здравствуйте. Простите меня за то,что я сейчас сделаю, но я должен это сделать. Моя девушка и Ваш муж вместе..»Разряд тока пронзил с головы до ног. Сначала не поверила,попросила доказательства. Как итог,преданный как и я парень, скинул мне весь компромат на моего мужа и его любовницу. Она его коллега по работе. Служебный роман, так сказать. Не могу поверить,что это произошло со мной. Просто не могу поверить. Невыносимо больно…невыносимо. Слёзы душат. Это непросто удар в спину это моральная и душевная смерть. Сердце  разорвалось на куски. Муж во всем сознался. Вся эта история с мая.Сначала 3 дня метался. То прости,то ухожу. В итоге вчера пришёл и сказал что меня больше не любит, ее любит сильно, с ней легко,новые эмоции,новое тело. Сказал подаст на развод на неделе,собрал вещи и ушёл. Горько, очень горько,что он ушёл утешаться, ушёл влюблённый и окрылённый, а меня оставил с этим горем один на один. Оставил детей,которым я даже не знаю,что говорить. Потому что в их глазах мы были единое целое..Это сильнейшее моральное потрясение сравнимое со смертью близкого человека. Я не знаю, как это пережить. Просто не знаю..

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя!
Измена и уход любимого человека из семьи – это действительно сложный во всех смыслах процесс. Вы очень тонко заметили: «это сильнейшее потрясение, сравнимое со смертью близкого человека». Настя, вы действительно сейчас переживаете утрату, ведь утрата – это далеко не всегда чья-то смерть, это уход из нашей жизни чего-то или кого-то важного для нас. Мне очень хочется поддержать вас в этот период.
Ваши отношения длились долгое время, и вы любите вашего мужа, поэтому ждать, что вы легко и быстро переживете измену и расставание, не приходится. Кроме того, развод меняет привычный образ жизни, статус супругов, быт, отношения в семье, финансовое положение, что может осложнять ситуацию. Поэтому ваши эмоции – это естественная реакция на сложный жизненный этап. 
Но очень важно понимать, что это не навсегда. Со временем вы адаптируетесь, примите произошедшее не только разумом, но и чувствами, и снова начнете жить полноценной жизнью. Дайте себе возможность прожить ваше горе столько времени, сколько вам на это потребуется. 
Важный фактор, помогающий прожить эту ситуацию наиболее мягко вам и вашим детям – ваше окружение. В такие моменты очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто разделил бы с вами переживания, даже если вам хочется быть одной. Если у вас есть такая возможность, общайтесь с близкими, проговаривайте ваши чувства по поводу ситуации. 
Мне хочется вам напомнить: вы не первая и не последняя, кто переживает развод. Этот путь был и будет пройден множество раз другими людьми, и вы не одинока в этом. В Интернете существует огромное количество статей, где различные специалисты (юристы, психологи и т.д.) дают рекомендации о том, на какие моменты стоит обратить внимание и как с ними справиться, кто-то делится собственным опытом. Эти знания могут внести в вашу ситуацию ясность и снизить уровень тревоги. В свою очередь, могу вам предложить следующие статьи, которые могут быть вам полезны:
Когда в отношениях сложно https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/kogda-v-otnosheniyah-slozhno
Как пережить развод? https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/kak-perezhit-razvod
Дети в семейных конфликтах https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/deti-v-semeynyh-konfliktah
В статье «Как пережить развод» есть отдельно вынесенная подтема «Как дети воспринимают ситуацию развода родителей?». Там вы познакомитесь с тем, как эта ситуация может восприниматься вашими детьми.
Помимо перечисленных выше рекомендаций, могу также порекомендовать вам, обратиться к психологу для более глубокой работы. Встреча с психологом может помочь вам справиться с вашим нынешним состоянием, определить, как вы можете справляться с новыми обстоятельствами.
Настя, желаю вам сил и терпения в проживании этого непростого жизненного этапа.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.