Вопрос: Всё плохо
Ну, что ж, у меня достаточно много проблем. Одна из них и, наверное, самая главная это то, что мне через месяц будет 20 лет, за всё это время я не с кем даже за руку не держался, не говоря уже о поцелуя и чём-то большем. На фоне людей, которые занимаются подобным с 13 лет, чувствую себя ущербным. Слова о том, что всё ещё будет и я такой не один не помогают. Также проблемы с отставанием личных границ, с тем, что я делаю для людей много того, чего они не делают в ответ, это меня очень угнетает, но заставить себя действовать по-другому не могу. Есть полное ощущение того, что мир не принимает меня, а я не принимаю его. Понимаю, что для более лучшей жизни надо бороться, менять себя, а я этого не хочу. Я принимаю тот факт, что проиграл в этой игре, сложность слишком высокая для меня, я хочу выйти из неё и больше никогда не заходить. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Danya. Вы говорите: "Мне через месяц будет 20 лет, за всё это время я ни с кем даже за руку не держался, не говоря уже о поцелуя и чём-то большем", словно осуждая себя за это. И это подтверждается, когда вы говорите о себе: "Я ущербный". Живя в ощущении себя таким, вы выбираете определенную модель взаимоотношений, где много чего делаете для людей, ожидая в ответ подобного обращения, но сталкиваетесь с разочарованием и злостью на них. Поразмышляйте, а что изменится в вашей жизни, если вы перестанете давать людям то, что сейчас даете, что вы в этом случае потеряете? Готовы ли вы это потерять, чтобы выйти из состояние Жертвы? Жертва - это позиция - "Я не могу". Вы написали: "Заставить себя действовать по-другому не могу". Когда человек так говорит - это значит, он не хочет делать по-другому. Тогда важно себе признаться, в чем для вас польза оставаться в такой модели взаимоотношений? Может быть - это ограждает вас от необходимости взять на себя ответственность за свои решения, выборы, с кем общаться, с кем нет, как общаться, может быть - это про желание себя жалеть, обвиняя мир и людей в своих несчастьях или что-то другое? Предлагаю вам взять лист бумаги и ручку, написать фразу: "Я не могу... (про общение), а потом написать новую фразу: "Я могу общаться, стоить общение и пр., если захочу... (закончите эту фразу), и вы увидите то, куда вы не хотите идти, находясь в позиции Жертвы. И после этого осознания важно принять решение - оставить все, как есть или сказать себе: "Я могу, раз хочу...". Вы пишете, что мир не принимает вас, а вы его. А принимаете ли вы себя? Это важный вопрос про то, что если человек не может принять себя, считает себя ущербным, то соответственно, живет в аутоагрессии. Нет принятия мира, людей - здесь тоже отвержение, гнев. И тогда, мир платит тем же, он не может вам дать любовь и добро, поскольку внутри вас нет этих состояний. Общение, которое вы стараетесь строить из пользы для других чувствуется, как фальшивое, неискреннее, в нем лежит гнев и манипуляция. Осознайте это, и начните менять к себе отношение и людям. Не стоит бороться с собой. В любой борьбе много агрессии, а вы итак ею переполнены, о какой любви можно тогда говорить? Учитесь общаться с собой и миром из любви, благодарности, не требуя ничего взамен. Вы говорите: "Я  принимаю тот факт, что проиграл в этой игре". Да, так бывает, что кто-то выигрывает, а кто-то проигрывает. Но тем не менее, продолжая играть, у нас появляется шанс тоже выиграть, стать победителем. Отказываясь продолжить играть, мы остаемся Жертвой, которая ждет, что кто-то придет и за нас что-то сделает, кто-то нас пожалеет, полюбит, решит наши проблемы и пр. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, разрешите себе ошибаться, проигрывать, учитесь осознавать свои ошибки и работать над ними, чтобы изменения пришли в вашу жизнь.С уважением, Ирина.