nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Я не хочу жить в этом мире.
Мне противно что я родился в этом мире, каждый раз я убеждаюсь что мир в котором мы живём прогнил, смысл существования в нём если нету правосудия, я устал от всего этого хоть мне и 14 лет, устал абсолютно от всего, через 16 дней в школу и я не смогу в неё пойти, единственное место где я себя чувствую хорошо это в своей комнате в полном одиночестве, общения с людьми я не поддерживаю, не считая своих родителей и то с ними тоже почти не общаюсь, у меня другие мысли и планы на жизнь, но я хочу умереть потому что не могу всё это терпеть, выйти для меня на улицу ад, не говоря про школу, когда слышу голоса людей, как они общаются и радуются, меня тошнит, я понимаю что это не нормально, но если так думать то в этом мире нет ничего нормального, я не живу, я существую, и если бы не родился не было бы боли.

Ответ психолога: Здравствуйте, Артур!
Написанное Вами обращение, говорит о том, что сейчас наступил момент, когда необходимо разобраться с событиями и мыслями, которые заставляют Вас делать такие выводы о себе, своей жизни, а также – заставляют рассматривать возможность ее завершения. Очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с этим.
К сожалению, из Вашего обращения не совсем ясны причины появления негативных мыслей. Как давно Вы думаете о том, «что мир прогнил»? Было ли вам раньше комфортно с людьми или Вы всегда старались их избегать и находиться в одиночестве? Вы пишите, что «не было бы боли». Вам больно? 
Всегда можно постараться разобраться в сложившихся обстоятельствах и найти, подходящее Вам, решение. Человеку, который находится в трудной жизненной ситуации, бывает действительно сложно самостоятельно найти выход из нее, построить жизненную перспективу. В такой ситуации очень нужен профессиональный взгляд со стороны и живой диалог с психологом. При очном общении с психологом, Вы сможете поделиться своей ситуацией и переживаниями. Вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение
Чтобы в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас переживания и постараться найти решение для Вашей ситуации, Вы всегда можете обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50). Так же можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» и пообщаться с психологом в формате диалога.
С уважением, консультант службы Алиса.
Вопрос: Жить
Почему я хочу покончить с собой?

Ответ психолога: Здравствуйте, Амина!
Мне очень жаль, что Вас посещают такие негативные мысли. К сожалению, Вы оставили короткое сообщение, которое не позволяет рассуждать о причинах, которые заставляют думать о завершении жизни, о тех проблемах, которые вынуждают Вас рассуждать о таких мрачных вещах.
Но всегда можно постараться разобраться в сложившихся обстоятельствах и найти, подходящее Вам, решение. Человеку, который находится в трудной жизненной ситуации, бывает действительно сложно самостоятельно найти выход из нее, построить жизненную перспективу. В такой ситуации очень нужен профессиональный взгляд со стороны и живой диалог с психологом. При очном общении с психологом, Вы сможете поделиться своей ситуацией и переживаниями. Вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение. 
Если же у Вас нет возможности обратиться за очной психологической помощью, рекомендую Вам обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50), где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли. 
С уважением, консультант службы Алиса.
Вопрос: Помогите
Мне почти 13,я чувствую себя безумно бесполезной,мои сверстники уже зарабатывают деньги,а я ни на что не способна,лишь тратить их и ме за жо стыдно,я хочу быть полезной для своих родителей,даже если у нас все хорошо с заработком я чувствую себя бесполезной. Хотя вся моя тупость в том,что я даже делать себя ничего не могу заставить,даже банально уроки,думаю,ну сейчас буду готовится,а в итоге что,ничего,я ненавижу себя за это,я ничего не могу заставить себя сделать,даже с кровати встать,порой я просто не вижу в этом смысла,я веду себя как ребенок,боюсь обязанности,взросления,ленюсь постоянно,иногда кажется что лучшим решением будет смерть,но я и этого боюсь,я так устала от себя.Еще и маме докучаю могу просто сагрессировать на нее,я так часто на нее выпихиваю холст,я отвратительна.

Ответ психолога: Здравствуй, Таня.
Читая твое обращение, можно увидеть, что Ты сейчас испытываешь сильные переживания из-за своего текущего состояния и находишься под влиянием частых негативных мыслей.
Таня, тебе действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой тяжелый жизненный этап, мне хочется тебя поддержать. Ты говоришь, что боишься, обязанности и взросления, это естественные чувства для возрастного периода, в котором ты находишься. К сожалению, ты не очень подробно описала сложившуюся ситуацию, поэтому мне сложно обсуждать какие-то конкретные шаги. Возможно, ты готова обсудить свои мысли и переживания в более безопасной и конфиденциальной обстановке, и тогда можно обратиться к психологу или психотерапевту. Для очного обращения потребуется помощь твоих родителей и их согласие. Можешь ли ты им рассказать, что тебя тревожит, или попросить записать тебя к специалисту? Кроме того ты можешь обратиться к психологу в учебном заведении. Специалист может помочь  тебе более подробно разобрать проблему, а также, сможет оказать психологическую помощь, поддержку и поможет в построении плана конструктивных действий в сложившихся обстоятельствах. Кроме того, не бойся поделиться с близкими. 
Помни, что в  любой ситуации Ты можете позвонить по номеру 8-800-200-01-22 это круглосуточная горячая линия для детей и подростков, где тебе окажут поддержку и помощь. Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только тебе и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Тебе.
С наилучшими пожеланиями, Консультант службы
Вопрос: Обо мне.
Здравствуйте. Мне 19 лет. Я учусь на программиста, занимаюсь баскетболом. Моя жизнь была сказкой. Но моя жизнь стала превращаться в ад. Частые ссоры с родителями. Смерть любимой бабушки в ноябре и вчерашнее предательство любимой девушки, которую считал одним из самых близких людей. С друзьями всё сложно, хотя у меня много хороших знакомых, а сам я компанейский. Буду рад поболтать с Вами. Спасибо за внимание!

Ответ психолога: Здравствуйте, Данила!
Мне очень жаль, что в вашей жизни сейчас происходят события, которые сопровождаются переживаниями и негативными эмоциями. Также примите мои соболезнования в связи с Вашей утратой. 
Вы пишите о том, что у вас начались частые ссоры с родителями. Вы вместе с ними потеряли близкого вам человека. В Вашей семье произошла потеря и каждый из членов переживает это горе по своему, для каждого это стресс и негативные переживания. К сожалению, для каждого переживание протекает по-своему и возможно это и является причиной возникновения ссор, так как не каждый умеет справляться со своими эмоциями.  Для того чтобы лучше понять себя и то, на каком этапе проживания утраты Вы и Ваши близкие находитесь, Вы можете ознакомиться на нашем сайте со статьей «Горевание и утрата» (https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata). 
Ваше состояние также отягощается тем, что недавно Вас предала девушка. Вы делились о том, что с Вами происходит с близкими людьми? Важно делиться своими переживаниями с близкими Вам людьми, чтобы не оставаться наедине с той болью, которую вы испытываете сейчас.
Вы можете поддерживать себя эмоционально, заботясь о себе физически: поддерживать обычный распорядок дня, соблюдать чередование бодрствования и сна, возможно, заняться себя легкими физическими нагрузками.
Чтобы безопасно пройти через этот период Вашей жизни, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу. С ним Вы сможете обсудить все волнующие Вас переживания и скорректировать текущее состояние.
Данила, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы Алиса.
Вопрос: Я чувствую себя ненужным для родителей, иногда да я получаю от них зависит дела на что они сердятся, например воровство денег у них, но они просто не дают когда во время  прогулки я допустим хочу купить воды или типов того, я знаю это не правильно но другово выбора у меня нет, папа мне напрямую говорит что я позор семьи и намекает что я не нужен, мама бывает доброй но тоже часто кричит по той же причине денег или т.д. иногда я хочу совершить суицид. И когда я ввёл как умереть без боли мне выдал ваш сайт, возможно вам будет плевать на 12-ти летку но я попробую вам написать
Я чувствую себя ненужным для родителей, иногда да я получаю от них зависит дела на что они сердятся, например воровство денег у них, но они просто не дают когда во время  прогулки я допустим хочу купить воды или типов того, я знаю это не правильно но другово выбора у меня нет, папа мне напрямую говорит что я позор семьи и намекает что я не нужен, мама бывает доброй но тоже часто кричит по той же причине денег или т.д. иногда я хочу совершить суицид. И когда я ввёл как умереть без боли мне выдал ваш сайт, возможно вам будет плевать на 12-ти летку но я попробую вам написать

Ответ психолога: Здравствуйте.
Миша, тебе действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой тяжелый жизненный этап, мне хочется тебя поддержать. Из твоего сообщения я вижу, что тебе очень тяжело, тебе не хватает любви и поддержки от родителей, и ты не понимаешь, почему так происходит. Возможно, ты чувствуешь бессилие и апатию. Ты не рассказываешь подробно про ваши отношения в семье, но я вижу, как тебе трудно и как хочется получить поддержку. В связи с этим я бы хотела порекомендовать тебе, обязательно обратиться к психологу в учебном заведении, который поможет тебе более подробно разобрать проблему, а также, сможет оказать психологическую помощь, поддержку и поможет в построении плана конструктивных действий в сложившихся обстоятельствах. Кроме того, не бойся поделиться с близкими. 
Помни, что в  любой ситуации Ты можете позвонить по номеру 8-800-200-01-22 это круглосуточная горячая линия для детей и подростков, где тебе окажут поддержку и помощь. Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только тебе и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Тебе.
С наилучшими пожеланиями, Консультант службы
Вопрос: Психологическая помощь
Здравствуйте в данный момент я почему то испытываю ощущение не понимания в каком мире я нахожусь я испытываю страх не знаю к кому обратиться НИЧЕГО запрещённого не принимал

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!
Написанное Вами обращение, говорит о том, что сейчас наступил момент, когда необходимо разобраться с ощущениями непонимания и страхами, которые Вы сейчас испытываете.  Очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с этим.
К сожалению, Вы оставили короткое сообщение, чтобы в полной мере разобрать Вашу ситуацию, но то, что Вы написали, может говорить о том, что сейчас Вы находитесь в состоянии дереализации, то есть искаженного восприятия окружающего мира. Имеются различные причины появления данного состояния: сильный или продолжительный стресс, плохое самочувствие (голодание, отравление и т.д.), физическое переутомление и т.д. Можно говорить о том, что это состояние всего лишь симптом, который может указывать на различные причины.
Дереализация успешно устраняется методами психотерапии, так что рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу, чтобы безопасно пройти через этот период Вашей жизни и проработать причины появления этого состояния. С ним Вы сможете обсудить все волнующие Вас переживания и скорректировать текущее состояние.
Максим, также Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас ощущения и переживания.
С уважением, консультант службы Алиса.
Вопрос: Послеродовая депрессия?
8 недель после родов. Злость, ненависть к своему ребёнку, страх что она вот вот проснётся, что опять будет орать без причины, очень беспокойный ребёнок, после тяжёлых родов и болезни. Хронический недосып, даже когда у меня забирают её, чтобы я отдохнула, даже на весь день, я не могу расслабиться, потому что в мыслях постоянно: скоро этого орущего монстра вернут, что мне потом с ней делать, вот осталось 7/5/2 часа и её забирать надо... И так каждый день. На руках орёт, в кроватке орёт, сытая сухая орёт. Суицидальные мысли. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина.У Вас были тяжелые роды. Вы уже долгое время не высыпаетесь, не можете дать себя отдохнуть и расслабиться из-за чего, возможно, Вы чувствуете злость и ненависть к своему ребенку уже на протяжении двух месяцев. Из-за этого у Вас сейчас наблюдается не только ухудшение морального состояния, но и физического. Вам настолько тяжело с этим справляться, что у Вас наблюдаются суицидальные мысли. Читая обращение, переживала за Ваше состояние. Жаль, что Вам пришлось столкнуться с этим. Хочется поддержать Вас. Полина, то, что Вы описываете похоже на послеродовую депрессию, но для полного понимания ситуации и нахождения путей решения необходимо пройти диагностику у специалиста. Возможно, назначить лечение, если это необходимо для улучшения Вашего самочувствия. Так как в этой ситуации может идти изменения не только душевные, но и на уровне тела. Так, врач психиатр или психотерапевт может произвести диагностику и при необходимости назначить дальнейшее лечение. Возможно, нужно будет обратиться и к другим специалистам, чтобы увидеть полную картину, так как влиять на такое состояние может много факторов, тут уже Вам может подсказать врач.  Полина, здоровье, как физическое, так и душевное – очень важно для нашего состояния, влияя на нашу жизнедеятельность. Поэтому не откладывайте решение проблемы на потом. Позаботьтесь о себе и своем состоянии. Если Вам необходима поддержка близких, семьи, то расскажите им о ситуации и о своих переживаниях и чувствах. Ведь оставаться одной с проблемой бывает очень тяжело. С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.
Вопрос: Усталость надоедает
Ни кому не верюкак все вокруг меня обманывают

Ответ психолога: Здравствуйте.

Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС. Сейчас Вы испытываете трудности с доверием к окружающим, Вы предполагааете, что Вас часто обманывают. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста ситуацию.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
Так же Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, получить поддержку и немного структурировать для себя ситуацию.
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Сеппарация от родителей
В следующем году мне исполняется 18 лет и я считаю проблемой то, что я до сих пор не прошла сеппарацию с моей мамой. Я безусловно люблю свою маму, но мою зависимость от постоянного желания того, чтобы мама была со мной большую часть времени меня..угнетаетЯ не могу оставаться без мамы на продолжительный срок и всегда навязываюсь пойти с ней, в независимости куда она идет, даже если я не хочу туда идти, я иду ради того, чтобы быть с ней рядом У меня складывается ощущение, что мою привязанность можно прировнять к привязанности 5илетнего ребёнка, что полностью ещё зависит от матери и искренне любит её.....Но мне уже 17 лет и я до сих пор ощущаю эту зависимость находиться рядом с ней. Буквально несколько дней назад мы вернулись из недельной поездки в деревню, в которую я поехала чтобы быть рядом с мамой, поскольку даже мысли о том, что её не будет со мной целую неделю очень расстраивает меня и приводит в небольшую потерянность и тревогуА уж мысли о том, что она умрёт совсем разносят меня, и даже прямо сейчас, когда я это печатаю я плачу, потому что мне очень тяжело принять тот факт, что однажды её не будет рядом и я останусь совсем одна, я не смогу этого пережить, мне не хватит психологической устойчивости, я этого не вывезу и очень этого боюсь..Что мне делать..? 

Ответ психолога: Здравствуйте Валерия!
В своем обращении Вы выражаете беспокойство по поводу того, что, находясь уже во взрослом возрасте не можете представить свое существование без мамы. Ваша привязанность к ней настолько сильная, что Вы даже неделю не можете провести без нее. 
Валерия, мама и правда самый близкий и дорогой человек для каждого из нас. Они 9 месяцев носят нас под сердцем, а после нашего рождения сопровождают и находятся рядом всю свою оставшуюся жизнь. Мама тот человек, счастье которого заключается в нашем счастье. Ваша безмерная и чистая любовь к ней восхищает. Валерия, да, к сожалению, люди не вечны. Одно поколение сменяет другое. Никто никогда не может предугадать, когда случиться наш последний день. Это может случиться сегодня, а может и через 50, 70 лет. Ваш страх ухода мамы из жизни оправдан, но сейчас он разрушает Вас изнутри. Вы боитесь прожить то, что еще е случилось и вероятно случится еще совсем не скоро. Ваша чрезмерная привязанность к маме может говорить о том, что кроме нее, ближе нее у Вас и правда больше никого нет. Но Валерия, наступит момент, когда мамы не станет, думаю я буду права, если скажу, что ей бы очень не хотелось, чтобы Вы остались одна. Для этого постарайтесь расширить свой круг близких людей. к тому же Ваш юный возраст позволяет это с сделать в школе/университете/работе. Это совсем не значит, что маму Вы оставляете на второй план, предаете или бросаете, Вы просто готовите себе возможность в будущем заручиться поддержкой и опорой от других людей. 
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Сильная депрессия
Не могу справиться с депрессией после тяжелого раставания

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр.
Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС. Вы перенесли тяжёлый разрыв и предполагаете у себя вероятность депрессии. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста ситуацию.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
Так же Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, получить поддержку и немного структурировать для себя ситуацию.С уважением, консультант службы.
Вопрос: Результаты тестов
Здравствуйте! Меня зовут Анатолий в 3 пожарной части я проходил тесты на психолога прошло уже больше 2 недель подскажите пожалуйста как мне узнать ответ и где куда нужно съездить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анатолий. ЦЭПП разделён на отдели, к сожалению у нас нет информации о структуре и сроках работы других отделов.1) Если Вы проходили диагностику в рамках трудоустройства, обратитесь непосредственно к начальнику отдела или заместителю начальника отела, к тому специалисту, который проводил собеседование. Как правило, они перезванивают сами, не могу Вам ответить, сколько длится обработка материалов.2) Если Вы являетесь действующим сотрудником, и проходили диагностику в своей части, обратитесь непосредственно к психологу части.С уважением, Александра.
Вопрос: Онлайн консультация
Можно ли получить онлайн консультацию?

Ответ психолога: Здравствуйте, Доржо.Онлайн консультации возможны в формате письменного диалога. Ответ специалиста, как правило, поступает в течении 7-10 дней.Чтобы начать диалог, перейдите в раздел "личный кабинет" и создайте тему, опишите ситуацию и своё эмоциональное состояние, как можно подробнее.С уважением, консультант службы.
Вопрос: Проблема
Здравствуйте,что делать если много кто на тебя пологается и не хватает времени на себя,ведь каждому нужна твоя помощь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Иван.

Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС. Вы испытываете сложности в отношениях с окружающими, Вам кажется, что включение в трудности окружающих не позволяет Вам уделять достаточно времени собственной жизни. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста ситуацию.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
Так же Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, получить поддержку и немного структурировать для себя ситуацию.
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Я ужасная дочь
Мне 17 лет. Родителям помогаю, готовлю,вожу сестренку на занятия, не отказываюсь, она уже 3 день подряд ходит. Но, родителей все равно не устраивает как я себя веду и как я убираюсь, им вечно грязно, вечно я плохая дочь, эгоистка и так далее. На выходных они сказали, что сестренка(она идёт в 1 класс) будет делать уроки в моей комнате, я сказала, что она мне будет мешать, я иду в 11,нужно будет готовится к экзаменам, за плохие оценки меня ругают, даже если это 1-2 предмета,которые в отличии от других идут плохо,они сразу говорят,что я не стараюсь. Мне очень тяжело концентрироваться в шуме, я не знаю как с этим справится, да я начала плакать и говорить, что я так не смогу. Все сразу меня назвали эгоисткой, сказали что я все время на них плюю и так далее. В понедельник, в комнату вошла сестренка, я попросила ее помолчать и сидеть тихо, она сказала,что ей все равно что я читаю и она будет делать то,что хочет. Выходит я была права. Но мои родители все равно считают меня эгоисткой, я извинилась перед ними. Мне очень сильно нужно идти на занятие по вокалу, они мне категорически запрещают и не дают средств на занятия. Вместо этого я должна идти и вести сестренку на ее занятия, которые гораздо важнее моего дурацкого вокала. А занятия по вокалу мне нужны для поступления. Они всегда принимают сторону сестренки, ей достаточно сказать извини, и все она солнышко, она молодец, она будет ходить на гимнастику не смотря ни на что, а я говно, которое ничего не делает, ничем не помогает, ничего не знает, но зато мне согласны оплачивать репетитора по русскому и литературе, и это мне твёрдо сказали только после того, как я сказала,что впринцыпе деньги можно не тратить я сама наверно смогу, знаю,что сделать очень много ошибок и пропусков запятых, у меня просто эмоции. Я каждую неделю пишу кому-нибудь и жалуюсь, прошу совета, но мне надоело грузить кого то своими неразрешимыми проблемами, я давно поняла что сестренка у нас в семье звезда, которой все можно, которая лучше всех, а я нянька и уборщица а ещё на меня можно кричать когда вышел неудачный рабочий день. Я очень сильно жду 18 летия, я даже школу не окончу сразу уеду, куда-нибудь,родителям я этого не говорила, но мысли есть, что мне делать? Как с ними общаться? Мне нужно идти завтра на вокал,я уже записалась. Я все равно пойду, даже если они сказали нет, я не собираюсь жить их жизнью. Моя сестренка - это их дочь, пусть сами ее водят на занятия, пусть сами готовят, раз я такая плохая 

Ответ психолога: Здравствуйте Фрея!