Вопрос: бытовое пьянство
Добрый день. Как не реагировать на пьянство зятя. Пьет каждый день. Живем в одной квартире. Уже не хочется идти домой.

Ответ психолога: Здравствуйте, Людмила! Из Вашего обращения я поняла, что Вы проживаете в одной квартире с родственником, употребляющим алкоголь. Вы испытываете дискомфорт и нежелание идти домой. Ваше обращение – результат того, что Вы хотите разобраться в сложившейся ситуации и улучшить качество своей жизни. Поддерживаю Вас в этом. Да, тяжело наблюдать за тем, как алкоголь разрушает жизнь близкого. Но, к сожалению, проблему видят только родные, а зависимый не хочет ничего слушать. Он верит, что справится сам и не хочет ничего менять. Как правило, его все устраивает. Подобное отрицание — это бессознательный процесс, больной действительно не видит проблемы. Так устроена эта зависимость. Близких это убивает и заставляет страдать. Людмила, хочу поддержать Вас в этот непростой период. Вам нужны силы! Алкогольная зависимость — это сложный многофакторный недуг, принудительно его победить нельзя. Принуждение бросить пить подтолкнет зависимого пить ещё больше. Вам, Людмила, необходимо понимать, что вы не можете заставить человека не пить. Вы можете только поддержать его на пути выздоровления и содействовать в поиске помощи.  Не нужно уговаривать зятя, угрожать ему или взывать к совести. Это бессмысленно. Занимаясь таким «спасением», Вы тратите время, а зависимость прогрессирует. Желание употребить алкоголь всегда сильнее любых уговоров. Не заставляйте родственника бросить пить. Вы можете поговорить с зятем. Начать стоит с того, чтобы выразить свои чувства. Что Вы испытываете боль от поведения вашего близкого. Не драматизируйте, а просто обозначьте свои чувства. Напомните, что чрезмерное употребление уже привело к тяжелым последствиям. Перечислите их. Скажите, что Вы не хотите видеть, как родной человек разрушает свою жизнь и не намерены это терпеть. Скажите, что Вы готовы поддержать его в выздоровлении и если будет желание что-то решать со своей проблемой, Вы постараетесь помочь. Озвучьте подготовленное правило дома. И обозначьте, что, если близкий хочет употреблять, пусть делает это не дома. Прикрепите к разговору подготовленные доказательства неадекватного поведения. Говорите по факту, а не абстрактно. Например, так: “Такое твое поведение вызывает во мне огромное чувство боли. Я тебя люблю, но не могу смотреть на то, как ты себя разрушаешь. В связи с этой ситуацией у нас в доме новые правила: 1, 2, 3…. Если ты не хочешь соблюдать и продолжать свое безумие - я вынуждена применить санкции:… Если ты хочешь что-то сделать со своей проблемой, я готова тебе помочь”Успешный исход разговора – это согласие принять помощь. Начать что-то делать с проблемой. Можно совместно обсудить дальнейшие действия. Договориться о том, что если ситуация повторится Вы начнете профессиональное лечение, но больше не станете терпеть зависимость близкого. Также вы  можете выбрать удобный метод лечения вашей зависимости и обратиться к профессионалам. Это может быть стационарная реабилитация, онлайн сессии с психологом, амбулаторное лечение или посещение групп взаимопомощи.Людмила, в процессе разговора будьте готовы не обвинять, не осуждать, избегать нравоучений. Будьте готовы к тому, что реакция может быть неадекватной. Ваш близкий употребляет сильнодействующее психоактивное вещество. И даже если на первый взгляд он выглядит нормально, в мозгу есть изменения и ваши слова могут вызвать агрессию. Не начинайте разговор, если ваш близкий пьян или испытывает отчаяние и гнев. Создайте правила семьи: в вашем доме не употребляют алкоголь – все члены должны соблюдать это правило. Это правило говорит о том, что дом становится трезвой территорией.    Главное, о чем Вам надо знать при неудачном разговоре с зависимым – вы ни в чем не виноваты. Это зависимость. Нужно мобилизоваться, выдохнуть и не опускать руки. При этом зять должен нести ответственность за свои поступки, если он не последует ранее принятым договоренностям. Действия должны быть радикальными, например, лишение зависимого родственника любого финансирования. Вы НЕ спонсируете зависимость, которая разрушает вашего близкого. Это самый непростой, но крайне важный момент в разговоре с зависимым родственником. Он должен выполнить поставленные Вами условия! Вам же нужны силы на то, чтобы удерживать эти условия. Людмила, не стоит начинать разговор, если Вы не готовы выполнять выдвинутых требований. Помните: Вы не хотите мириться с зависимостью и хотите помочь. Подготовьтесь и найдите слова для разговора с вашим родным, чтобы он прекратил пить. Людмила, быть близким человеком того, кто страдает алкогольной зависимостью, значит невольно быть созависимым от его пагубного пристрастия. Важно, время от времени, отвлекаться от решения проблем родного. Проводите время с друзьями и восстанавливайте силы. Не разрушайте ваши другие взаимоотношения из-за чрезмерного решения проблем зависимого от алкоголя родственника. Вы не виноваты в его поведении. С верой в Вас и Ваши силы!С уважением, Екатерина.