Вопрос: Побил одноклассника. Мучает совесть.
Здравствуйте. Я ученик 7 класса, мне 13 лет. Сегодня в школе на уроке одноклассник бычил на меня и на моего друга, после урока я его побил. После школы он подходит и начинает драться, вообщем нас разняли. Я понимаю что я виноват, он мне вообще ничего не делал, меня очень сильно мучает совесть. Посоветуйте как быть? Я чувствую себя монстром. С детства я всегда знал что бить людей это очень плохо, а это тут так неожиданно из меня вырвался дъявол, я просто брал и бил его. До этого мы тоже подрались потому что он меня обзывал.

Ответ психолога: Здравствуйте, Как угодно!Уже не в первый раз вы поссорились с одноклассником после того, как он задирал вас и вашего друга, и в результате этого конфликта вы подрались. Вы чувствуете вину из-за произошедшего, потому что знаете, что бить людей неправильно, и не понимаете, как так получилось, что вы начали драку. Вы чувствуете себя монстром и хотите понять, что делать дальше.Как угодно, вы обратились за помощью в нашу службу, осознаете свою ошибку и хотите ее исправить, и мне очень хочется поддержать ваше желание измениться! Увидеть проблему - это всегда первый шаг на пути ее решения, и вы его уже сделали! Очень здорово, что вы не остались в стороне и написали обращение на нашем сайте, это показывает ваш искренний интерес!Безусловно, через драку нельзя решить никакой вопрос, и вы это знаете, однако благодаря этому опыту вы усвоили это еще лучше. Теперь вы знаете, что обидные слова и действия другого человека вызывают у вас агрессию и гнев, и это нормальные чувства, но нужно учиться контролировать их (посчитать до 10, когда чувствуете, что начинаете злиться; говорить о своих эмоциях человеку; побить подушку/игрушку). Вы считаете себя виноватым и что ваш одноклассник вам ничего не сделал, но ведь он обижал вас и вашего друга, то есть вы пытались защитить себя и близкого человека. Это не значит, что это дает вам право бить его, но это значит, что у вас была причина для злости. К тому же, не только вы первым начинали драки, но и с его стороны были подобные действия, поэтому вы оба несете ответственность за происходящее. Как вы сказали, вы уже дрались с этим мальчиком и раньше, то есть у вас есть какой-то конфликт, который не получается разрешить давно. Он вас обзывает, вы злитесь, и это перерастает в драку, поэтому сейчас самое правильное действие - это попытаться поговорить с ним и решить ваш конфликт через слова. Предложите ему честно обсудить ваши ссоры, постарайтесь быть открытым и извинитесь перед ним за то, в чем видите свою вину. Скажите, что не хотите так продолжать, вам не нравится с ним драться и что вы хотите перестать ссориться. Наверняка ваш одноклассник обзывает вас по какой-то причине, и может быть, он сможет рассказать вам, в чем она состоит. Возможно, он вам завидует из-за чего-то или хочет подружиться, а возможно, у него есть какая-то обида на вас, о которой вы не знаете. Через разговор вы сможете узнать о нем побольше и понять, в чем же заключается причина ваших ссор и как можно его решить. В основе любого конфликта всегда лежит недопонимание: когда два человека не могут услышать друг друга, они начинают ссориться. С помощью честного диалога вы с одноклассником сможете понять, как каждый из вас видит ваш конфликт, в чем вы видите его причины и прийти к общему решению.Важно помнить, что конфликты - это нормально и каждый человек на своем опыте учится их решать. Испытывать агрессию или обиду - это тоже нормально, так как они сигнализируют, что что-то происходит не так, но нужно контролировать свои эмоции, чтобы они не причиняли вред себе или другим людям. Пусть эта ситуация станет для вас с одноклассником поучительной и вы оба научитесь договариваться и обсуждать свои обиды.Если у вас есть еще какие-то вопросы, вы можете спросить совета у родителей или учителей о том, как справляться с агрессией и как помириться с одноклассником, или позвонить на Детский телефон доверия: 8-800-200-01-22 (работает круглосуточно и анонимно). А если у вас с ним не получится решить этот вопрос между собой и драки будут происходить дальше, то можете подумать о том, чтобы попросить реальной помощи у взрослых. Также полезную информацию о том, как разрешать конфликты, вы можете найти на сайте Детского телефона доверия: https://telefon-doveria.ru/kak-dejstvovat-v-konfliktnyh-situaciyah/.Желаю удачи!С уважением, консультант службы