Вопрос: Тревожное расстройство
Здравствуйте. Меня волнует мое состояние, отклонение в котором я могу назвать социофобией. Я боюсь выступать публично, почти все время провожу дома, не могу устроиться на работу, так как боюсь просто позвонить, на незнакомые номера я тоже никогда не отвечаю. Помогите мне, пожалуйста.


Отвечает: Консультант службы
12.07.2022 14:34

Психические расстройства

Здравствуйте, Арина.
В своем обращении Вы пишите, о том, что считаете, что у Вас есть отклонение социофобия, которое не позволяет Вам жить полноценной жизнью. 
Арина, позвольте мне Вас поддержать! Кроме того хочу положительно отметить Вашу сильную сторону, что Вы принимаете активную позицию в попытках преодолеть сложившуюся ситуацию. Те страхи, которые Вы описали в обращении (публичное выступление, незнакомые номера, обычные звонки), присуще многим людям и относятся к коммуникативным навыкам.  Навыки коммуникации – это не просто, но этому можно и нужно научиться. Сейчас много литературы и методик для того чтобы этот навык развить. Не торопитесь ставить себе диагнозы, так как диагноз может поставить только специалист после диагностических мероприятий. В связи с этим я бы хотела порекомендовать Вам начать работу с психологом в рамках очных консультаций, который сможет оказать Вам поддержку, а так же поможет разобраться в причинах Вашего состояния и поможет найти способы справиться со сложившейся ситуацией. 
Вы можете обратиться к специалистам  на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы





Ответ психолога: Здравствуйте, Арина.
В своем обращении Вы пишите, о том, что считаете, что у Вас есть отклонение социофобия, которое не позволяет Вам жить полноценной жизнью. 
Арина, позвольте мне Вас поддержать! Кроме того хочу положительно отметить Вашу сильную сторону, что Вы принимаете активную позицию в попытках преодолеть сложившуюся ситуацию. Те страхи, которые Вы описали в обращении (публичное выступление, незнакомые номера, обычные звонки), присуще многим людям и относятся к коммуникативным навыкам.  Навыки коммуникации – это не просто, но этому можно и нужно научиться. Сейчас много литературы и методик для того чтобы этот навык развить. Не торопитесь ставить себе диагнозы, так как диагноз может поставить только специалист после диагностических мероприятий. В связи с этим я бы хотела порекомендовать Вам начать работу с психологом в рамках очных консультаций, который сможет оказать Вам поддержку, а так же поможет разобраться в причинах Вашего состояния и поможет найти способы справиться со сложившейся ситуацией. 
Вы можете обратиться к специалистам  на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы