Вопрос: Я бегу от этой реальности
Когда у меня появляется сводное время я предпочитаю отдавать его своим фантазиям , прекрасно понимая что есть дела и поважнее . Приходя с учебы я отдаю предпочтение фантазиям ежели еде или выполнению домашней работы . Если у меня появляется такой день когда я одна дома и целый могу заниматься тем чем я хочу, то я полностью отдаю весь день фантазиям . У меня зачастую есть какие то планы в такие дни , но потом  я не осознанно полностью отдаюсь фантазиям.К концу дня меня накрывает волна отчаяния и тревоги я убила день в пустую и продолжаю убивать следующие дни .   Чувство тревоги о том , что так всю жизнь отдам фантазиям не отпускает меня. Сам процес фантазий мне доставляет удовольствие , которое не могу получить в реальной жизни , но когда прихожу в реальность я чувствую себя ничтожно , неприятные чувства преследуют меня .[BR]Я уже поняла , что таким образом просто бегу от этой реальности в мир грёз.Как только появляются  появляются проблемы  я сразу же бугу от них, только через некоторое время пытаюсь их решить. Но большинство проблем я так и не начала решать я продолжаю бежать от них . Я постоянно бегу , я устала бежать , ведь побег тоже приносит боль, эти проблемы никуда не уйдут если от них просто бежать. Но кроме того как бежать я ничего не умею. я больше ни на что не способна .не ужели я так и умру вечно бежавшей от всего того что доставляет боль.В своих фантазиях у меня много образов , много личностей . И я предполагаю что из за это я теперь не понимаю себя.  яне понимаю кто я , что на самом деле мне нравится, чего я хочу .устала бежать в мир грёз , я хочу без постоянного бегства ,но я не знаю и не понимаю как начать что то менять .

Ответ психолога: Здравствуйте, Вера!
Исходя из Ваших слов, я поняла, что Вы часто убегаете от проблем в мир грез и из-за этого испытываете отчаяние и чувство тревоги, но у Вас есть искреннее желание вернуться в реальность и найти себя. Вера, действительно, непросто находиться в неустойчивом состоянии, вы ищите помощь и правильно делаете! Хочется отметить, что,  Если Вы обратились к нам за поддержкой, значит,  уже сделали первый шаг навстречу к переменам, а это говорит о том, что Вы сильный человек, который готов работать над собой!
Вера, прежде всего, стоит разобраться, от чего именно Вы бежите? Если это трудности, то, следует помнить, что, решая проблемы, мы развиваемся, приобретаем опыт и становимся сильнее!Начните с составления плана на день, выполняйте это каждый вечер, в конце дня отмечайте, что удалось выполнить, хвалите себя за это. Создайте "Банк успехов", для этого можно взять красивую баночку, записывайте свои выполненные дела на бумаге и наполняйте ими свой "Банк". В конце недели поощрите себя чем-то приятным. В данной ситуации хочется обратить Ваше внимание на то, что необходимо осознать и принять окружающую действительность и взять ответственность за свою жизнь в свои руки (если Вы не удовлетворены своей жизнью, то Вы вправе это изменить). В этом вам может помочь специалист. Да, никто не говорит, что будет легко, трудности в жизни неизбежны, но нужно помнить, что они временные и из любой ситуации всегда есть выход. Мир грез, безусловно, интересен и необычен, но стоит и в реальности найти что-то интересное,  больше общаться с людьми, постараться открыть себя миру и получать удовольствие здесь и сейчас.
Вера, вы спрашиваете: «как начать что то менять?»,  Вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для очного приёма, который поможет Вам разобраться в проблемах, от которых вы бежите, поможет составить план конкретных действий для их решения и вернуться в реальность. Также Вы можете позвонить на телефон доверия нашей службы: 8(495)989-50-50, который работает круглосуточно. Берегите себя!
С уважением, консультант Анна.