Вопрос: Я устала от жизни
Я устала так больше немогу я просто не могу у меня даже сил нет все выложить на листке бумаги не хочу жить не могу больше 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина! 
В вашем коротком обращении чувствуется столько боли, страдания и несчастий. Не знаю, чем они вызваны, но очень горестно, что вы оказались в такой сложной ситуации. 
Вы говорите, что очень устали от той жизни, что сложилась у вас сейчас, что все силы покинули вас, что даже выложить свое горе вы не можете. Можно сказать, что вы не только устали, но и находитесь в состоянии апатии, чувствуете беспомощность, страх, безвыходность и бессмысленность своей жизни. Эти давящие чувства заставляют вас думать о том, как избавиться от этого, какой бы выход найти. И сейчас, возможно, вы видите лишь одни не лучший выход или совсем его не видите. Это состояние выбивает вас из колеи, можно сказать, убивает. Действительно тяжело переживать такие сильные эмоции. 
Но я хочу обратить ваше внимание на следующие факты. Несмотря на свое кажущееся бессилие, несмотря на подавленность, вы написали свое обращение нам, а это достойно похвалы, это означает, что вы хотите бороться, хотите выйти из положения, в котором оказались, но пока вы слишком устали, чтобы что-то сделать. Может показаться, что написать обращение – очень просто. На самом деле нет. На этот шаг надо решиться, нужно довериться, нужно сделать шаг и это большой шаг на пути к изменению проблемы. Вы – молодец, что не стали поддаваться судьбе и решились поделиться своими переживаниями. 
В вашем обращении вы пишите, что не хотите жить, но я вижу сильное, громкое желание жить и жить счастливо. По какой-то причине вы не чувствуете себя счастливой, чувствуете, что не можете вынести эмоции, что не успеваете отдохнуть или не получаете заряд энергии от чего-то или кого-то. Однако хочу сказать, что человеческая психика сильна, как никакая другая. Ваша в том числе. Эмоции, насколько бы сильные они не были, сколько бы страданий не приносили, не могут держаться вечно на одном уровне, они изменяются, они уплывают, перекрашиваются в яркие цвета, иногда они колются, а иногда они становятся теплыми и мягкими. Смысл эмоций в том, что они на своем языке говорят с вами и сейчас они говорят, что что-то не так. Но как и эмоции, так и любая ситуация не длиться вечно. Все проходит. Как хорошее, так и плохое. А ним снова приходит или хорошее, или плохое. 
Я уверена, что дав себе отдохнуть, дав возможность пережить, выплакать всю печаль из сердца, вы сможете двигаться дальше. Да, сейчас нет сил, но они восстановятся и вы найдете свой способ, который поможет приплыть к счастливым берегам. 
Обратитесь к тому, что всегда вам помогало в минуту печали. Это может быть вера, друзья, близкие, любимые книги, фильмы, музыка, хобби, прогулки на свежем воздухе (это обязательно нужно проделать, чтобы отвлечься), занятия спортом – все, что угодно, что может вас поддержать. Ваша задача сейчас – найти свою поддержку, которая придаст вам сил. А получив силы, вы сможете решить все проблемы, которые встанут перед вами. 
Вы смогли найти наш сайт, значит сможете найти и помощь в собственном опыте, личности, жизни. В качестве поддержки вы можете написать вновь обращение на сайт, обратиться в рубрику «Личный кабинет», или найти специалист для очных консультаций в вашем городе. 
Пожалуйста, пожалейте себя, отдохните, сделайте приятное себе и это уже поможет улучшить ваше состояние. У вас получится! 
С уважением, Мария.