Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, я в отчаянии и не могу вылезти из трясины своих депрессивных мыслей, помогите, пожалуйста. 
Учась в школе, я была отличницей, занималась спортом, были одноклассники, с которыми я хорошо общалась, в общем я была довольна своей жизнью. У меня была цель набрать высокие баллы по ЕГЭ, чтобы поступить в хороший ВУЗ, только мыслью об этом я и жила последний год. Экзамены сдала очень хорошо, баллы позволяли уехать учиться в более крупные города. Но я не представляла жизни вне дома, без родителей, без близкого мне человека. К сожалению, я совершенно не знала, кем я хочу стать, поэтому послушала маму и поступила в железнодорожный университет(мама работает на РЖД). Там мои высокие баллы не пригодились вовсе, мама выхлопотала целевое обучение, так как ей в свои годы пришлось долго искать работу после ВУЗа, и поэтому она решила меня обеспечить гарантированным трудоустройством. 
По началу я была очень рада, все так удачно складывалось на первый взгляд. В сентябре мне отказали в повышенной стипендии (она предназначена для тех, у кого высокие баллы по ЕГЭ) из-за того, что я целевик. А я очень рассчитывала на эти деньги, потому что была определенная цель. Пойти работать я не могла, мама запрещала это на 1 курсе. Получала 1500 каждый месяц и копила.
 Группа у меня большая и люди все разные в ней. Я сдружилась со старостой, так как я еще являлась и профоргом, это было очень хорошо.Искала дело по душе: стэм, фотоклуб, патриотический клуб, плавание - металась в поисках себя, в итоге ничем серьезно не занялась. В учебе все нравилось, кроме профильного предмета-информатики: я ничего не понимала,так как в школе у нас ее практически не было, а преподаватель  уже на первом занятии требовал от нас,чтобы мы написали программу. К девочкам он относился предвзято. Первую ссесию я закрыла с 3ой по информатике, единственная тройка за все экзамены, преподаватель давал много шансов подумать другим людям, но некоторых он даже не слушал, я была одна из них. Очень долго я плакала, мама меня ругала, представьте какого это- отличнице получить три и лишиться даже тех 1500 рублей. Все мои планы рухнули. С тех пор все пошло наперекосяк: я потеряла интерес заниматься чем то, у меня нет хобби;поломала случайно дорогую технику, а стипендии нет, чтобы починить; староста после зимних каникул начала дружить с другой девочкой из группы (возможно потому что они живут в общаге, а я нет); с близким мне человеком мы постоянно ссоримся из за того, что я, по его мнению, стала тусклая, мне нечем заняться, что я ною всегда, что распыляюсь, мечусь от одного дела к другому, не могу найти хобби. На парах теперь я сижу одна, мне постоянно кажется,что некоторые одногруппники меня не уважают,игнорируют и пренебрегают мной. Я стала более молчаливой, серьезной и постоянно хочется плакать,но я стараюсь это делать в одиночестве. Появилось ужасное чувство зависти: вот девочка поет хорошо,отличница,красавица(в конкурсе красоты 2 место заняла), все у нее получается и все ее любят, а мне ужасно стыдно, что я не могу порадоваться за нее, а нет нет да зависть всплывет. Хотя я закончила музыкальную школу, занималась танцами, плаванием, художкой, состояла в военно спортивном клубе, но всего этого по немногу, я ничем профессионально и долго не занималась, как итог - ни в чем не преуспела и не достигла никаких наград. 
Меня не покидает чувство никчемности и бесполезности, я все время думаю о том, что я зря живу, что лучше бы я отдала кому то другому возможность жить, возможно этот человек будет более успешен и полезен обществу. Появляются плохие мысли,которые не дают мне нормально жить. За год из счастливого и успешного человека я стала неудачницей.


Ответ психолога: Здравствуйте, Елизавета!
В последнее время вы находитесь в отчаянии, не можете «вылезти из трясины своих депрессивных мыслей»… И тому есть причины. Их несколько, но одна как будто вытекает из другой. 
Все началось с того, что вы не сами выбрали для себя ВУЗ, т.к. не смогли определиться ко времени поступления. Затем не оправдался ваш расчет на повышенную стипендию, в связи с чем, вам не удается удовлетворять свои потребности. После была неудачная сдача профильного предмета, что в принципе лишило вас стипендии.  Ко всему прочему добавились ссоры с близким вам человеком, изоляция от одногруппников, потеря интереса к занятиям помимо учебы. Все эти события серьезно понизили вашу самооценку.
Елизавета, сейчас у вас сложный период. Вы впервые столкнулись с жизненными трудностями. И как-то сразу спасовали. Распространили одну неудачу на экзамене на многие сферы своей жизни. Обесценили все то, что уже было сделано вами. Вы как будто совсем  забыли о том, что прекрасно закончили школу, о том, что ваша жизнь до ВУЗа была наполненной и яркой. Вы, например, пишете, что ничем долго не занимались и потому нигде не преуспели. Но это не так. Вы закончили музыкальную школу! Для многих людей это героический поступок. Да и завершение обучения в общеобразовательном заведении с высокими баллами по ЕГЭ также говорит о том, что вы способны прилагать усилия и достигать результатов. И я могу предположить, что не все школьные предметы вам нравились, но вы сдали их также хорошо. А то, что случилось с информатикой легко вами же и объясняется. Со стороны преподавателя к вам было предвзятое отношение. Учебный процесс не был организован должным образом. Потому и такой результат. 
Елизавета, хотя вы и не сами выбрали ВУЗ, но вам нравилось учиться в нем, кроме только лишь одного предмета – информатики. И у вас были друзья. Напрасно вы опустили руки. Подумайте о том, как вы можете овладеть информатикой также, как и в школе вы осваивали разные предметы. Может быть вы можете подучить предмет самостоятельно по книгам, пособиям, лекциям в интернете? Или обратитесь к ребятам из группы.  Вам как раз сейчас нужно усилить коммуникацию. А, возможно, хорошим решением было бы обращение за помощью к самому преподавателю. Он увидит вашу заинтересованность и, скорее всего, изменит свое отношение к вам.
Что касается интересов вне сферы учебы. Это совершенно нормально, что пока вы не нашли какое-то хобби себе по душе. Молодость это время пробовать разное. Иначе, как же вы поймете, что ваше, а что нет?... Так что пробуйте дальше и что-то обязательно найдете. 
Насчет ресурсов. Впереди лето. Подумайте о том, куда вы можете устроиться, чтобы подзаработать.
Елизавета, вы сейчас в кризисе. И кризис, на самом деле,  это хорошо. Он вскрывает зоны, которые требуют развития, требуют нашего особого внимания. И, когда кризис пройден, человек оказывается выше, чем был до этого. 
Вы чувствуете себя уязвимой и не способной. А вам нужно дать себе время побыть во внутреннем измерении, поисследовать себя и определить свои дальнейшие шаги по выходу из кризиса, выработать стратегию. И хорошо, если вы займете активную позицию в этом вопросе. Назовите проблему задачей и ищите ее решения. Если будет трудно сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Возможно, в вашем ВУЗе есть такой специалист. Также вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой доступный телефон доверия и более подробно обсудить свою ситуацию с психологом. На нашем сайте в разделе СТАТЬИ размещена публикация «Проблемы самоактуализации», думаю, она может быть для вас полезной.
Елизавета, то, что происходит сейчас с вами это временные трудности. Важно это понимать. И важно также понимать, что вам по силам справиться с ними.
Всего вам доброго! Удачи! Берегите себя!
С уважением, Ольга А.