Вопрос: Как мне справиться дальше, если я устала жить, устала существовать, я больше не могу, у меня нет сил
Я устала просто существовать, хочу чтобы поскорее закончилась моя жизнь, у меня больше нет сил совсем. Даже мои родные(родители) унижают меня каждый день. Что бы я не сделала, моей маме не нравится, никогда. Каждый божий день скандал. Она постоянно кричит без остановки за любую оплошность по бытовым вопросам по несколько часов без остановки, оскорбляя меня, говорит что я никто, хотя я каждый день пытаюсь ей понравится, но мне кажется это бесполезно. Она меня ненавидит? Я правда молю бога каждый день чтобы это поскорее закончилась моя жизнь. Чтобы я не испытывала эту боль. Я смотрю на других людей, они нормально общаются, радуются, почему я не заслуживаю того же?  Съехать возможности нет, да и когда я заговориваю на эту тему мама говорит что это не семья, что я предатель... хотя я не понимаю если я ее так раздражаю.. и что в этом плохого..  если я и буду отдельно жить, она требует чтобы я ездила помогала ей по дому каждый день и ей все равно на мои дела и вуз, и то, ей тоже это не нравится... поэтому я не могу уехать, мне выполнимо помогать ей рядом.. Мне кажется я дальше не справляюсь, мне страшно что это может плохо закончится из-за мыслей о суициде. Мне кажется что я сломалась. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиля.
При слове «мама», в норме, у человека возникают ассоциации с любовью, заботой, терпением, добротой, пониманием, отзывчивостью, мудростью и нежностью. Это такие отношения, которые мы называем эмоционально-теплыми отношениями матери к своему ребенку. Но когда читаешь ваше обращение, охватывает ощущение безнадежности, такое ощущение, что от давления становится нечем дышать. Понимаешь, насколько важна вам поддержка и забота. Действительно, к большому сожалению, не каждый человек может сказать, что у него были или есть добрые и хорошие отношения с матерью. Не все мамы любят одинаково. И тогда можно говорить о невротических паттернах поведения или токсичном отношении матери к ребенку. Лиля, но самое главное, что вы понимаете, что это не нормально и необходимо что-то изменить, ищите помощи. Вы большая молодец, что нашли в себе силы написать обращение на нашем сайте.
Давайте обсудим, какие отношения считаются токсичными и что можно сделать в этой ситуации. «Токсичным» в психологии подразумевают человека, отношения или чувства, которого «забирают энергию», постепенно отравляя и разрушая психику, душевное и физическое здоровье и многие жизненные сферы другого. В токсичных отношениях всегда присутствуют эксцентричность, доминирование одного человека над другим, тотальный контроль, критика, эгоцентризм, незащищённость, злоупотребление властью, негатив, нечестность, недоверие, унизительные комментарии. Лиля, вы говорите о том, что вас «унижают каждый день. Что бы я не сделала, моей маме не нравится, никогда. Каждый божий день скандал. Она постоянно кричит без остановки за любую оплошность по бытовым вопросам по несколько часов без остановки, оскорбляя меня» Здесь важно понимать, что в этом нет вашей вины, а есть выгода для вашей мамы. В таких отношениях нет интереса к ребенку, все достижения подвергаются жесткой критике и вовсе обесцениваются со стороны родителей. Ребенок постоянно ощущает себя виноватым, от этого начинает развиваться комплекс неполноценности.
Часто так происходит, что токсичное воспитание вызывает сложные, запутанные и противоречивые чувства у ребёнка.
Воспитание токсичных матерей приводит в дальнейшем к тому, что дети испытывают к матерям противоречивые чувства: любовь, ненависть, гнев, страх…
Чувства меняются в зависимости от ситуации. Когда ребёнок сталкивается с ситуациями, которые у него ассоциируются с негативными чувствами, он вспоминает такие ситуации из детства, испытывая стыд, гнев и страх так же, как и в прошлом. Таким образом, ребёнок навечно может остаться в ловушке плохих воспоминаний.
Дети, имеющие токсичных матерей чувствуют себя виноватыми, когда не могут сделать что-либо на благо семьи, могут перестать испытывать эмоции из-за отсутствия эмоциональной поддержки; у ребенка (даже взрослого) могут возникнуть проблемы с самоидентификацией: кто он, чего он хочет от жизни; стать беспомощным, зависимым, чересчур тревожным. У них пропадает желание быть активными, преодолевать трудности.
Лиля, зачастую вред своим детям многие матери наносят неосознанно, без умысла. То есть ваша мама искренне верит, что она старается на благо семьи, не замечая ваше эмоциональное состояние. Важно понимать, что характер и поведение матери уже не изменить. Но вы можете изменить себя, найти внутреннюю опору, научиться ценить себя и верить в свои возможности. Лиля, вы можете попытаться разобраться сама, но желательно, чтобы вы работали со специалистом психологом. Так как иногда нам сложно без помощи специалистов выйти из привычных шаблонов поведения, осознать и увидеть важные моменты в своей жизни, принять ситуации, которые мы уже не в состоянии изменить.  Возможно, вы найдете для себя психолога по мету вашего проживания. А может быть,  решите зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет» и в дистанционном формате выстроите взаимодействие со специалистом.  
Что бы узнать более подробно о токсичных отношениях, вы можете почитать:
1. Сьюзен Форвард «Токсичные родители»
2. Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»
3. Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы»
4. Каролин Эльячефф, Натали Эйниш  «Дочки-матери. Третий лишний?»
5. Сьюзен Форвард «Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви»
6. Коллин Типпинг «Радикальное Прощение. Родители и дети»
7. Е. Михайлова «Я у себя одна», или Веретено Василисы»
8. А. Некрасов «Материнская любовь»
9. Т. Моррисон «Боже, храни мое дитя»
Лиля, возможно просмотри некоторых фильмов вас заинтересует:
1. «Тоня против всех» (США, Великобритания, 2017)
2. «Пианистка» (Германия, 2001)
3. «Вредный Фред» (США, 1991)
4. «Одаренная» (2017)
5. «Мой сын для меня» (Франция, 2006)
6. «Я убил свою маму» (Канада, 2009)
7. «Осенняя соната» (Германия, 1978)
8. «Моя маленькая принцесса» (Франция, 2011)
9. «Мамочка» (Канада, 2014)
10. «Джульетта» (Испания, 2016).
Лиля, надеюсь эти фильмы и книги смогут дать вам силы идти дальше и помогут немного залечить ваши душевные раны. С уважением, Татьяна