Вопрос: помогите пожалуйста
Здравствуйте!меня зовут Анастасия, у меня такая проблема, что у нас в семье очень большая сора из-за меня, я не знаю как мне померить всех и у меня только одна мысль- смерть от отравления Как всё началось. К нам пришли гости (подруга матери) и они просто сидели, позже к нам приехали ещё гости это уже сестра отца. Вроде как они приехали поздравлять нас с пасхой. Потом когда моя тётя (со сестрой) вызвали такси, ма попрощались и они вышли (на тот момент первый гость ушёл) я спросила у матери почему приехала тётя? и тётя услышила это.. мать заохали и начала на меня кричать (на пример: ОХ!!.. НАСТЯ что ты сделала?!!) это услышал старший брат он пришёл к нам покушать и мать с братом начили кричать друг на друга, я очень испугалась и начала плакать и кричать что бы они перестали. Я подошла к маме и спросила ругались они ли нет? она ответила что нетпришёл отец и начал орать на меня и на мать, ор стоял такой.. мать не выдержала позвала меня на улицу, но отец продолжал сору и мать просто ушла на улицу(на площятку) спустя минут 15 мне позвонила мать и сказа выходить. Я начала собираться,но отец остановил и начал задовать разные вопросы и я не выдержала и заплака. На последовал он( отец) что уйдёт, мне было вообще не интересно и я ушла..сейчас старший брат пошёл разговаривать с отцом заранее спасибо!!когда я высказала всё мне стало лучше. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия.
Вы переживаете из-за того, что в Вашей семье произошел конфликт, и Вы считаете, что причиной этого является Ваше поведение. Сейчас Вы пытаетесь понять, действительно ли в произошедшем событии есть Ваша вина и как справиться с негативными мыслями, которые Вас сейчас посещают.
Анастасия, Ваши текущие переживания можно понять. Случившаяся конфликтная ситуации между Вашими родственниками действительно может восприниматься Вами тяжело и болезненно, может заставлять чествовать себя растерянной и побуждать искать способ всё исправить. И Вы правильно поступили, что в тяжёлой для себя ситуации решились обратиться за помощью и рассказали о том, что сейчас чувствуете.
Для начала необходимо заметить, что Ваш вопрос («почему приехала тётя?») сам по себе не несет в себе негативного посыла и не является каким-либо оскорблением. Таким образом, негативная реакция на него со стороны Вашей матери является её личным решением и Вашей вины здесь быть не может. Тоже касается и поведения Вашего отца, перед которым так же был выбор, как именно поступить в текущей ситуации. И можно предположить, что существует какая-то другая причина, по которой в Вашей семье произошел этот конфликт, и Вы можете о ней не знать и не догадываться. Например, это может быть связанно с вопросом личных отношений Ваших родителей друг с другом. 
В текущей ситуации Вам важно убедиться в своей собственной безопасности. Помните, что Вы не должны подвергаться ни моральному, ни физическому насилию со стороны своих родителей и при необходимости не бойтесь обращаться за помощью, например к школьному психологу или учреждения социальной защиты по месту Вашего проживания. Если Вы понимаете, что Вам сейчас трудно контролировать свои переживания, и Вы не знаете, что Вам сейчас делать, то попробуйте позвонить на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122. 
С уважением, Дмитрий С.