Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте.  Я хочу обратиться к вам за помощью. Моя мама умирает от онкоболезни. Ничем ей помочь уже к сожалению нельзя. Она в таком состоянии уже 2 месяца. Я нахожусь на 6 месяце беременности.  Мне очень страшно за маму и моего ребёнка. Что мне делать? Маме кроме меня никто помочь не может. Я в полнейшем отчаянии .

Ответ психолога: Здравствуйте, Снежана.
Вот уже 2 месяца Вы переживаете тяжелейшую психологическую травму – наблюдаете за тем, как умирает Ваша мама без какой-либо надежды на выздоровление. Вы ощущаете беспомощность, отчаяние и боитесь, что эта ситуация отразится на Вашем будущем ребенке.
Снежана, я Вам очень сопереживаю, ситуация, в которой Вы находитесь, действительно очень сложная.  Вынужденное беспомощное наблюдение за страданиями близкого человека оказывает крайне разрушительное воздействие на организм и психику человека. 
Если я правильно поняла из Вашего обращения, Вы сейчас одна находитесь рядом с мамой. В данных обстоятельствах Вам необходимо набраться сил и помочь себе, маме и будущему ребенку. Эта помощь заключается, прежде всего, в другом распределении сил по уходу за мамой. Нужно понимать, что для Вас как для дочери (тем более, беременной) губительно постоянное наблюдение за происходящим и нахождение рядом с умирающей матерью. Гораздо эффективнее (и в плане оказания необходимой помощи, и в плане сохранения Ваших душевных сил и сил матери) частичная или постоянная помощь от постороннего человека, не связанного тесными эмоциональными узами с болеющей. 
Вам необходимо каждый день хотя бы на какое-то определенное время чувствовать себя свободной от этих переживаний и иметь возможность отвлечься, чтобы заняться чем-либо приятным для себя. Это объективная необходимость для поддержания Ваших душевных и физических сил. В данный период жизни нужно воспринимать эту свободу как важнейшую естественную потребность, наряду с утолением голода и сном.
Вы пишите, что помочь некому, однако есть варианты помощи, которые я предлагаю Вам рассмотреть, чтобы выбрать более подходящий: 
1)	Для постоянного ухода и посильной оптимизации состояния онкобольного (обезболивающие и т.д.) работают хосписы. При возникновении вопросов, связанных с трудностями в госпитализации или оказанием медицинской помощи, звоните по телефону федеральной горячей линии для всех онкобольных 8-800-444-31-02  (https://www.rosminzdrav.ru/hotline)
2)	По всей стране работают волонтерские организации, которые осуществляют помощь в уходе за страдающими людьми. Телефоны местных организаций можно найти по интернету (наберите ключевые слова в поисковой строке)
Снежана, если указанные варианты Вам не подходят или появились сложности в их выборе, обязательно позвоните по бесплатному телефону доверия в Вашей местности и расскажите о своих трудностях (телефон узнайте по интернету). Вам необходима психологическая помощь и поддержка. Для помощи людям в подобных трудных жизненных обстоятельствах работают кризисные психологические центры, районные психолого-педагогические медико-социальные центры. Узнайте их телефоны и адреса, помогите себе, обратитесь за помощью. Помогая себе, Вы поможете своей маме и будущему ребенку.
Я желаю Вам душевных сил и здоровья.
С уважением, психолог-консультант Наталья.