Вопрос: Вопрос
Здравствуйте, дружу с человеком (в основном переписываемся в последнее время), принимающим антидепрессанты (у него тревожное расстройство). После каждой ссоры в переписке, в том числе, которую начинаю не я, мне приходит сообщение о том, что друг принял дополнительное количество антидепрессантов из-за меня. Первый раз, когда были упомянуты антидепрессанты - во время ссоры. Чтобы закончить ни к чему не приводящий спор и, чтобы он не продолжил развивать тему и ни в коем случае не выпил жополнительную порцию (ибо он написал что принял дополнительно за время ссоры 2 таблетки, хотя обычно выпивает одну), я кинул друга в ЧС. Затем, я чувствовал долгое время вину за то что он принял такое количество из-за меня и я извинился в том числе за добавление в черный список. Тот человек просто принял извинения, не извинившись, хотя меня он задел во время спора.Затем еще несколько споров приводили к тому, что друг говорил о дополнительно принятых антидепрессантах.Сегодня мы снова поссорились (из-за того, что в прошлые выходные у меня был плохой день и пару часов не отвечал, а когда он начал закидывать сообщениями - я ответил сухо и он написал, что лучше не надо было вообще отвечать, чем так, а проснувшись с утра на следующее воскресенье мне было неприятно видеть в свой адрес обвинения в том, что у меня якобы "обострение" по выходным. На вопрос, что он имеет ввиду, он ответил, что я снова не отвечал (хотя я затем объяснил что заснул рано и поэтому не смог ответить) и что у меня "обострение по выходным и ему страшно писать, а то вдруг станет жертвой беспричинной агрессии" -по его словам. До этого я никогда не отвечал сухо и мне было неприятно видеть то, что мне написал друг, поэтому я сказал, что это было впервые от меня, в то время как от друга такое было на постоянной основе какое-то время и я не боялся писать не смотря на это, на что мне написали, что я тоже срывался, а на просьбу привести доказательства из переписки мне сказали, мол делать мне больше нечего как искать, в то время как я мог спокойно, даже не роясь в переписке, достать примеры срыва на мне. Поэтому я написал, что он почувствовал себя наконец в моей шкуре, за что я получаю снова обвинения в том, что из-за меня он принял дополнительно антидепрессант.Вопрос в том, стоит ли мне продолжать общение с этим человеком, раз по моей вине ему плохо и он принимает дополнительное количество таблеток. В то же время я понимаю, что по сути этот человек в любой момент мог закончить диалог со мной, хотя бы добавив в ЧС на время, чтобы не доводить себя до состояния, когда снова нужны антидепрессанты. Но я не понимаю почему он этого не делал. Во время споров, всегда когда я пытаюсь защищаться, когда меня ранил тот человек, он всегда выставляет меня виноватым и переводят акцент на его чувства. Мне не нравится постоянно испытывать вину, но именно это я и делаю. Постоянно. Как мне быть?

Ответ психолога: Здравствуйте, Тайсон!

В своём обращении Вы описали непростые отношения, сложившиеся между Вами и Вашим другом. Вы сообщили о том, что в некоторых моментах данное общение Вам некомфортно и неприятно, Вы прослеживаете манипуляции со стороны своего друга в переписках, но пока не понимаете, как Вам лучше поступить.
Тайсон, позвольте Вас поддержать, ситуация, которую Вы описали, действительно непростая. Очень тяжело признаться самому себе в том, что люди, с которыми Вы близко общались продолжительный период времени становятся «некомфортными», иногда даже «токсичными». Это может вызывать чувство вины. В такие моменты может пробегать мысль «а может это со мной что-то не так?», «может я поступаю неправильно?». Особенно усугубляет ситуацию то, что от Вашего друга поступают обвинения в Вашей агрессивности и невнимательности к его чувствам.
В данной ситуации, я, к сожалению, или, к счастью, не могу дать Вам конкретный ответ на вопрос «Как мне быть?», поскольку это Ваша жизнь и только Вам принадлежит привилегия принятия решений. Но прочитав Ваше обращение у меня складывается ощущение, что Вы уже знаете, как Вы поступите, просто на данный момент Вы не готовы озвучить это даже себе. Отношения, в которых некомфортно, в которых присутствует агрессия и манипуляции, пожалуй, имеют мало шансов для дальнейшего развития. Конечно, в любых взаимоотношениях, бывают взлёты и падения, бывают положительные и негативные моменты, но всё это необходимо для того, чтобы люди смогли рассмотреть разные грани друг друга и разобрались, а смогут ли они двигаться вместе дальше, или же они смотрят в совершенно разные стороны. В описанном Вами общении присутствует манипуляция приёмом медикаментов, когда Ваше поведение не соответствует стандартам собеседника. Данная провокация сильно давит на Ваше чувство вины, и Вы совершенно правы, когда рассуждаете «по сути этот человек в любой момент мог закончить диалог со мной, хотя бы добавив в ЧС на время, чтобы не доводить себя до состояния, когда снова нужны антидепрессанты». Вам не стоит сомневаться в правильности данной позиции, каждый сам для себя решает будет ли он продолжать общение, в котором ему плохо или нет.
Тайсон, Ваши конфликты и недопонимания с другом не говорят о том, что кто-то хороший, а кто-то плохой, но они точно говорят о том, что Вы по-разному смотрите на мир. И если Вы прекратите общение, которое не приносит Вам ничего кроме негативных эмоций, то Вы не поступите плохо, потому что таким образом Вы позаботитесь о себе и о своём состоянии. Также, Вы можете продолжить данное общение, но для того, чтобы оно качественно изменилось придётся пойти на откровенный разговор с другом, в котором Вы расскажете о том, что конкретно Вам не нравится в его поведении по отношению к Вам, но помните, что друг может тоже быть недоволен некоторыми Вашими чертами. Конструктивным диалог будет только в случае, если Вы внимательно выслушаете друг друга и проанализируете всё сказанное. Решить данную проблему просто обмениваясь упрёками, как Вы уже поняли, не получится.
Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, я искренне надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации, будьте внимательны и бережны к себе. Если Вы поймёте, что Вам экстренно необходима помощь и поддержка, обратитесь к специалисту по любому доступному Вам телефону доверия или психологу нашей Горячей линии +7 (495) 989-50-50. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.