Вопрос: Детские психологических травмы
Здравствуйте, не знаю как избавиться от детских психологических травм. Все началось с самого детства, в школе меня всегда травили, бывало что и били и пинали ногами по животу, после чего выяснилась причина, в школе я хорошо училась и меня должны были поставить старостой, но другим девочкам это не нравилось, и они били меня чтобы я отказалась и натравляли на меня весь класс, другая причина была якобы я не той национальности, что и они и им это не нравилось. Я закончила школу, поступила в колледж, но тот момент я стала более сильнее, дабы не повторить, что было в школе, но в колледже я тоже кому то перешла дорогу, якобы я нравилась многим, но я особого внимания на это не обращала, но меня начали обвинять что я якобы специально привлекаю к себе внимания, и околачиваясь возле парней, но в лицо прямо никто мне ничего не говорил, я слышала это со стороны, 4 года я отучилась и закончила колледж, но обиды до сих пор внутри меня не отпускают, с одной стороны я понимаю, что моей вины в этом нет, но в наше время люди верят всему, что слышат. Никто меня никогда не поддерживал, родителям я никогда и ничего не говорила, им никогда не было до меня, они постоянно ругаются между собой, и большинство моих психологических травм из-за них, по сей день это продолжается, они не думают, что это все может отразиться на детях, я не знаю как все это отпустить, куда бы я не пошла меня нигде не любят, ни дома, ни в школе, ни в компании друзей, при людях я душа компании, я никогда не рассказываю никому о своих проблемах, потому что знаю, что никому это не нужно, но другие почему-то любят жаловаться и плакать мне, но я всегда выслушаю, потому что я не такой человек и знаю каково это, когда тебя никто не поддерживает. Помогите пожалуйста мне, я не понимаю, что делать, как отпустить все это и забыть, я очень устала от всего это, я не понимаю почему люди такие, на данный момент мой характер кардинально поменялся, я не узнаю себя, раньше я была готова помочь любому человеку, я была очень добрым и хорошим человеком, теперь же я очень груба и эгоистична. Помогите пожалуйста 

Ответ психолога: Здравствуйте, Милена!
Вижу, Вы с детства узнали нетерпимость и необоснованную жестокость отдельных людей. Сопереживаю Вам, такое плохое обращение не должен встречать ни ребёнок, ни взрослый. Милена, но несмотря на сложности, вы смогли выстоять в трудных ситуациях, и память о них стала вашим жизненным опытом, который на определённом этапе помогал преодолевать вам сложности. Но ресурсы человека небесконечны, как вы понимаете. Жить в постоянном напряжении из-за сложных взаимоотношений или чего-то другого, разрушительного и негативного, невозможно. Человек должен иметь ресурсы, время и место для психологического восстановления . Вы видимо подошли к тому моменту, когда самостоятельно справиться с негативным состоянием невозможно. Вы почувствовали это и правильно сделали, что обратились за психологической помощью. 
Что можно предпринять для улучшения психического состояния: понимать, на что вы можете воздействовать , а на что –нет. Например, изменить поведение родителей без их желания и включённости в работу с психологом вы не сможете. Но вы можете многое сделать для себя, а уже улучшение вашего состояния будет влиять на изменение родителей.
Начните с овладением навыками саморегуляции, которые помогают управлять эмоциями в трудных ситуациях. Для знакомства с материалом перейдите по ссылке: https://56.mchs.gov.ru/glavnoe-upravlenie/sily-i-sredstva/psihologicheskaya-sluzhba/professionalnye-rekomendacii
Также рекомендую обратиться к психологу по месту жительства о возможности посещения консультаций и участия в группе поддержки, где можно получить обратную связь от участников группы о том, что у вас происходит в контакте с другими людьми, какие стратегии и способы помогают вам в общении, а какие мешают выстраивать и сохранять контакт. Из вашего письма создаётся ощущение, что вы неоднозначно воспринимаете себя, что есть внутренний конфликт, требующий разрешения. С этим тоже можно работать со специалистом. 
Очень важно, чтобы в вашем окружении были люди, которым вы доверяете и которые могут поддержать вас в сложных ситуациях. Если такую поддержку не всегда можете получить от близких, помните, что можно звонить на любой доступный телефон доверия бесплатно и анонимно. 
Милена, менять мысли и привычки, которые управляют нашими эмоциями и поведением, сложно, но возможно. Результат совместной работы со специалистом позволит Вам чувствовать себя более уверенно в нестандартных ситуациях.
С уважением, консультант службы