Вопрос: Хочу повешаться
Здраствуйте, не знаю что написать в вопросе. Часто слышу в свой адрес что я постоянно вру, слышу так же что во время разговора, когда пытаюсь объяснить что то  в ситуации, где меня обвиняют в том что от меня не зависило либо зависило, но я пытаюсь описать ситуацию глобально, чтобы показать человеку глубину и дать понимание ситуации, что некоторые вещи в своем поведении люди не могут контролировать, мне говорят что я "Опять оправдываюсь", когда искренне прошу о чем то слышу "Хватит ныть"... Я не знаю что мне делать, рядом со мной только жена и теща друзья далеко, а родители еще дальше. Ни жена ни теща меня не понимают и не хотят понять, родители не понимали с самого начала, почему я мыслю так как мыслю, пытались понять, и это приятно, но в силу пережитого опыта и забетонированных стереотипов не могли. Иногда хочу позвонить своим друзьям, но мне так стыдно перед ними, я боюсь говорить все что чувствую, потому что это очень много негатива, я хочу дарить только позитив своим друзьям, но во мне его совсем не осталось. Я даже заплакать не могу, потому что страшно что подумает подсознание если я навзрыд с ревом начну плакать, я совсем в себе разочаруюсь тогда. Денег очень мало, и на меня укладывают ответственность платить в общий бюджет как и все, но у меня нет такой возможности, я попытался сказать и конструктивно поговорить, меня обвинили, что я жадный и обманом хочу заставить их платить за меня, но я не хочу чтобы за меня платили... Я уже не могу сдерживать мысли о смерти мне отвратительно думать о самоубийстве, потому что страшно,но вот новый день и в голову приходят варианты повешание, утопленник, напряжение или передоз, химикаты или расчленение поездом, прыгать с высоты страшно, но если прыгнуть с веревкой на шее то боли я почувствовать не успею... Как мне вернуть состояние дзена и перерождения которое я проходил пару лет назад в ходе рефлексии и саморазвития и как избавиться от сомнений что эти переживания радости и счастья были просто самовнушением и иллюзией? Вселенная перестала вливать в меня новые потоки правильных мыслеобразов, сам я разучился их принимать или же я и не умел? Еще мне друзья советуют писать книгу, но я не знаю получится у меня и кому нужна книга без сюжета и знаний... Помогите пожалуйста, потому что сам я уже не справляюсь со своими переживаниями, я не глупый и читал материалы по психологии и очень эмпатичный человек, по этому я способен распознать в своих действиях и событиях которые со мной происходят, крик о помощи моего подсознания, но никто не слышит, потому что не понимает и не знает меня... Может быть я сам в этом виноват, что не раскрываюсь людям, но как это делать если я боюсь людей боюсь что они скажут обо мне боюсь что снова будет неприятно слышать о себе плохое и осуждающее. Надеюсь вы знаете свое дело и я не зря распинался.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дмитрий.

Вы говорите о своих взаимоотношениях с близкими людьми. У вас не получается наладить с ними контакт, у вас возникает ощущение, что вас не слышат или не хотят слышать. И каждый раз в чем-то обвиняют. Это вас тревожит и это сказывается на вашем моральном состоянии. Вы опасаетесь делиться своими чувствами по этой причине, хоть у вас и есть в этом потребность, но вы запрещаете себе делиться переживаниями с друзьями. Вы хотите всем приносить добро и тепло, но по каким-то причинам выходит обратное. Таким образом, вы находитесь словно в ловушке. Такое состояние истощает и побуждает вас задумываться о суициде. Это говорит о том, что пора что-то менять в свое жизни.
Очень важно высвобождать свои эмоции и чувства, чтобы они не скапливались внутри нас и не создавали избыточное давление, которое приносит лишь дискомфорт, повышенную тревогу и другие последствия. Как вы сами замечаете, что вам очень трудно сдерживать все в себе, ваша стратегия не работает, она лишь усугубляет ваше состояние. Если вам пока не удается делиться с близкими, то начните с ведения дневника. Записывайте в него свои переживания и мысли.
Вы задаете большое количество вопросов с небольшим количеством информации, на которые не удастся ответить путем одного сообщения, но вы ждете этих ответов.  Для этого вам необходимо обратиться за очной помощью к специалистам (психолог, психотерапевт). Так у вас появится возможность обсудить более подробно вашу ситуацию, разделить свои переживания, сформировать запрос и приступить к поиску решения проблем.
К этим специалистам вы можете попасть через больницу по месту своего жительства. Или же вы можете найти социальный центр в своем городе, где можно получить бесплатную или платную помощь. С уважением, Дмитрий.