Вопрос: Что делать?
Здравствуйте. Сейчас мне 21 год и я хочу поделиться своей проблемой, которая усложняет мне жизнь. В 2018 году я встретила свою первую любовь. Она была с первого взгляда, любила безумно, отношения у нас развивались стремительно, расстались без скандала и т.д. Но я до сих пор его люблю. Я не могу забыть его, отпустить тоже. Как раз таки 4 года назад я впала в депрессию, лечилась в нцпз где мне поставили диагноз Затяжная Тяжёлая Депрессия. Были попытки суицида.  с трудом из неё вышла в 2020 году.  Как бы я не пыталась разлюбить этого человека - меня хватает лишь на пол года как потом снова все накатывает по новой. Я снова впала в депрессивную фазу. Меня мучает бессонница, кошмары связанные с ним (то он женится и я плачу, то его убили и я плачу), так же у меня совсем нет сил, не могу уже вторую неделю сходить в душ,понизился аппетит. Все то же самое, когда мы расстались. КАК мне отпустить этого человека? Как разлюбить и жить дальше?Мы не Общаемся год. И я понимаю, что это окончательная точка между нами. Но почему же так плохо и больно? Я пыталась влюбиться в других много раз, заводила отношения, но как только расставалась - снова мысли о первой любви. Каждый раз!! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга.
В своем обращении Вы пишите, что на протяжении продолжительно времени не можете забыть свою первую любовь. Вследствие чего у Вас наступает депрессивное состояние, с которым Вам трудно справиться. 
Ольга, позвольте мне Вас поддержать! Кроме того хочу положительно отметить Вашу сильную сторону, что Вы принимаете активную позицию в попытках преодолеть сложившуюся ситуацию. Ваше состояние сейчас непростое и Вам действительно нужна помощь и поддержка. К сожалению, той информации, которую Вы предоставили недостаточно, чтобы дать Вам полноценный ответ, и в данном формате общения у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы. В связи с этим, я прошу Вас как можно скорее связаться с врачом и рассказать о том, в каком Вы сейчас состоянии. В Вашей ответственности - рассказать врачу о своем состоянии, в ответственности врача – оказать Вам профессиональную помощь. Кроме того, профессия психотерапевта предполагает, не только медицинское лечение, но и психотерапию (беседы, психологические методики работы). Важно проанализировать, и разобрать Ваши отношения и расставание, для того чтобы найти причину такой сильной зацикленности на вашей первой любви. Таблетки убирают симптом, а работа с психотерапевтом помогает осознать причины и найти решение. В результате Вы сможете научиться, сами управлять своими чувствами и мыслями, ведь Вы и только Вы их единственный создатель, а затем Вам следует с помощью специалиста научиться создавать здоровые чувства и здоровые мысли. 
Помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.