nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Добрый вечер! я на восьмом месяце беременности,от меня ушел муж. Мы жили вместе два года, расписались только полтора месяца назад.  Муж переодически играет на деньги, уже пару месяцев не работает. Я, помня о том, как моя мать всегда "пилила" отца, и поэтому их брак развалился-старалась быть понимающей, не давила, не ругалась, всегда во всех спорах с родственниками поддерживала мужа. Один лишь раз недавно, я попросила его найти работу хотя бы с небольшой зарплатой, потому как скоро родиться ребенок и нужно что-то делать. на что получила негативный ответ. Несколько дней назад в ходе мелкой ссоры муж сказал, что не хотел этого ребенка, а теперь вынужден выкручиваться как может, а еще и я давлю на него с работой. Два дня спал отдельно от меня. А сегодня, при моей попытке поговорить, сказал что уходит, я его достала. на что я ответила, что расскажу его родителям про игры на деньги. его как подменили!! он кричал что я мразота,которая рушит его семью, чтобы я не смела лезть, ударил по голове. хотя всегда был нежным и заботливым. собрал вещи и уехал. и вот сейчас я не понимаю, как мне быть дальше. это может покажется странным, но мне хочется чтобы он вернулся, чтобы  обнял, и всего этого кошмара просто не было. я понимаю, что жалею себя, но не могу перестать плакать. что мне делать? как вести себя дальше? как жить одной?ничего не понимаю. хочется сесть и замереть навечно.

Ответ психолога: Здравствуйте, Карина.  Вы пишете о тяжелой ситуации, которая сейчас происходит в Вашей семье, о тягостных переживаниях, которые Вы испытываете. Позвольте выразить Вам свое сочувствие. Понимаю Ваше желание того, чтобы «всего этого кошмара не было», тем не менее, Карина, конфликт уже произошел. Первое, на что мне хотелось бы обратить Ваше внимание – Вы пишете о том, что Ваш супруг, судя по всему, проявляет некоторые симптомы игровой зависимости. Возможно, принять это будет непросто и Вам, и Вашему супругу, тем не менее, игровая зависимость (гэмблинг, лудомания) – одно из наиболее распространенных сейчас так называемых расстройств влечения, патологическая страсть к азартным играм. Эта нехимическая зависимость так же, как и алкоголизм или наркомания, влияет на поведение Вашего супруга, что, конечно же, никоим образом не оправдывает его, но, возможно, прояснит для Вас некоторые совершенные им действия. 
Второй важный момент – это Ваше состояние. Сейчас, на восьмом месяце беременности, для сохранения Вашего здоровья и здоровья Вашего малыша, стоит поберечь свои силы и ресурсы, обратиться за сторонней помощью и поддержкой. Может быть, это будет кто-то из Ваших близких, может быть – специалист, например, психотерапевт или психолог.  Если в настоящее время Вам не подходит вариант очной консультации со специалистом, Вы можете обратиться на круглосуточный и бесплатный телефон доверия  +7 (499)216-50-50.
С уважением, Виктория
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Добрый день. У меня проблема - я ничего не хочу. По много сплю, иногда не хочу, но ложусь и заставляю себя. Как будто дни коротаю. Как-то очень сильно сократились потребности: мне очень мало нужно; в кино, клубы, театры, рестораны и тд не хожу; нет девушки, уже давно нет друзей. Интернет очень эффективно всё заменяет, но эта имитация уже порядком надоела. Не работаю, родители, точнее отец, постоянно орёт на меня, достает, попрекает чем попало, естественно, по моему мнению, не заслуженно. Мнн 27 лет, пора уже за ум ббратья, но мне всё окончательно надоело. Может есть какие-нибудь инициативные таблетки, чтобы рас и желание появилось, или обмануть себя что мне всё это нужно. помогите мне.

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша.

Вас беспокоит отсутствие какого-либо интереса к жизни. Вы отмечаете, как сильно сократились ваши потребности, жизненная активность. Ситуация осложняется дефицитом позитивных впечатлений, одиночеством, отсутствием качественного общения, поддержки со стороны близких людей. 
Саша, если по научному, то, что с вами сейчас происходит называется фрустрацией потребностей, а если, по простому, : " То, что хочу, не могу, а то, что могу, не хочу". То есть, сократились не столько ваши потребности, сколько, как вам кажется, ваши возможности их удовлетворить. Возможная причина вашей проблемной ситуации, это личностная и профессиональная нереализованность, которая и заставляет вас из-за неверия в свои силы, возможности, позитивную перспективу, невольно сворачивать свои потребности и впадать в спячку.
Саша, чем вообще, хороша человеческая жизнь, это возможностью к качественным, позитивным изменениям! Что можно вам посоветовать в этой ситуации? Когда человек находится в плену у своего негативного эмоционального состояния, он неспособен объективно оценивать положение дел, свои возможности, способности, ресурсы, он видит все исключительно в мрачном свете и часто принижает, обесценивает свои сильные стороны, достижения. И в такой ситуации, конечно, просто необходима профессиональная помощь со стороны специалиста-психолога, который может помочь прояснить проблемную ситуация, увидеть перспективу будущего, найти пути решения. К сожалению, формат данной рубрики имеет свои ограничения, он не позволяет вести живой диалог, который необходим для правильной оценки вашей ситуации и обсуждения возможных решений. Поэтому я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с опытным специалистом найти решение вашей проблемы.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. У меня такая проблема. Недавно встречался с друзьями и у там познакомился с девушкой, которая мне понравилась, и дело в том что я женат и притом довольно давно. Так вот мне кажется что произошло это из за того что по большей части получилось так что кроме жены я с девушками я не общаюсь , просто как то возможности не предоставляется. Эту девушку я видел один раз как и она меня и я ей понравился тоже, скорее всего конечно из за алкоголя.и вот несколько дней я не могу думать ни очем кроме нее. Я конечно понимаю что скорее всего это со временем пройдет, но в глубине как то не хочется чтоб это уходило. С одной стороны  меня все устраивает с женой, я ее люблю она меня тоже. А с друой стороны эта девушка пробудила старые чувства, какие то, похожие на те что были у меня с женой в начале наших отношений. И я просто запутался и не знаю что делать.   

Ответ психолога: Здравствуйте, Алекс.  Вы пишете о том, что испытываете чувство смятения в связи с Вашим новым знакомством. Знакомство пробудило в Вас чувства, которые, возможно, Вы не испытывали уже давно, что вызвало чувство неразберихи, и Вы «просто запутались». При этом, вероятно, ответ на Ваш вопрос находится уже в Вашем письме.  Прислушайтесь к себе, что в данный момент более ярко, важно и актуально для Вас – Ваша новая знакомая сама по себе или же чувство, которое Вы испытываете? Возможно, это чувство Вы можете испытать снова с Вашей супругой? Подумайте, как можно было бы «оживить» Ваш брак, внести в него некоторое разнообразие? Вы можете обсудить это и с женой – чего не хватает ей, какие чувства испытывает она? Вероятно, общими усилиями вы сможете вернуть ощущение новизны в ваших взаимоотношениях. 
Если у Вас возникнет потребность обсудить свои переживания со специалистом-психологом, Вы можете позвонить на телефон доверия +7 (499)216-50-50.
С уважением, Виктория
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Я никак не могу выбраться из этого апатичного состояния. Прошу, дайте мне совет...
Я сижу дома, нигде не учусь и не работаю. 
У меня в душе ужасная зияющая пустота одиночества. Меня мучают вопросы о том, что придает смысл и ту самую наполненность существованию? (прошу, про бога не надо, я атеист). Что дает чувство насыщенности жизни, когда ты засыпаешь без проблем и просыпаешься с готовностью встретить день? Когда ты знаешь какой тебе дорогой идти? Когда у тебя есть планы, цели, мечты.... Смотрю на разных людей, некотрые плывут по размеренному течению и их все устраивает, другие стремятся к своим мечтам и целям, уверенно шагая по жизни.
Я совершенно не знаю как мне жить. есть какие-то увлечения, но вовлечена я в них слабо,из-за отсутствия энтузиазма. +Интернет зависимость.
На меня очень давит одиночество, но я даже сделать толком ничего не могу с ним... Весь день в компьютере, на улицу выхожу только в магазин... Такая жизнь очень тосклива...
Я не могу ни с кем завести знакомство, потому что считаю себя неинтересной, скучной и посредственной... У меня заниженная самооценка.
Я не знаю... Может мне стоит просто взять и переехать насильно, устроиться на работу и выходить насильно в люди? Взять за основу хобби познания мира и людей..? 
Потому что я всего боюсь...боюсь так и сгнить никем...

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия.

Ответ на ваш вопрос находится в рубрике "Личный кабинет".
Вопрос: Тема не указана
Мы живём неподалёку от Диспансер 18 на кавказском бульваре в Москве . Но мне тяжело уговорить свою жену. Дело в том что я живу с женой , тёщей и годовалым ребёнком. Проблема у нас  связанно с взаимоотношениями тёщи с нами и ребёнком.  Тёща  Янкина Елена Борисовна  64 года рождения,  ведёт себя не адекватно.  Ещё до появления ребёнка в семье я замечал что Елена постоянно браниться, ругается и материться ей постоянно всё не устраивает . Не говорит ни когда что взяла и когда, начиная с продуктов и простых вещей и складывает у себя прячет . Когда начинаем просто спрашивать брала она или нет,  говорит что не знает  и не видела,  когда  её родная дочь узнает что это был обман,  начинается с её стороны оскорбления и мат что мы виноваты во всём. Год назад  взяла кредитную карту в банке  пока работала,  после увольнение перестала плотить  или платит  очень мало.  Мы первое время пытались помочь,  давали денег  с  просьбой устроиться на работу. На работу не устраиваться, не хотелось  ей, всё не нравилось и если устраивалась  быстро увольнялось,  говорила что все про неё говорят за спиной  и хотят выжить. Через пол года или больше банк передал её коллекторскому агентству «восток финанс», теперь ей и всем членам семьи звонят и просят передать ей трубку,  что бы поговорить с ней. Сама не берёт трубку или берёт очень редко,  если мы возьмём трубку и скажем ей что звонили, опять слышим упрёки и ругань с её стороны. Год назад у нас появился ребёнок  и приходиться контролировать её когда она с ним, потому что она может  ударит его собственными ручками малыша. Грозиться примотать скотчем соску к корту  и постоянно укладывает его спать, как только он начинает плакать, приходиться сразу забирать малыша. На последок начала играть в онлайн игры, играет постоянно каждый день с утра до ночи, не работает. Берёт продукты и не говорит ничего, если даже и не съест то просто спрячет. Находясь в такой  обстановки родная дочь нашла решение, постоянно вступает с ней в перепалку  и устраивать  настоящую драку. После этого она перестаёт  воровать  и меньше ругается, но спустя пару дней всё возвращается  снова. Приходиться выслушивать  каждый день оскорбления  и следить за ребёнком когда она берёт его. Как нам поступить и что делать? Заранее спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей!
Вы живете на территории жены с тещей. Считаете поведение тещи не совсем адекватное, боитесь за ребенка, когда они остаются вместе. Дома постоянные ссоры , воровство, нелогичное  поведение. Сергей если она действительно не здорова, тогда возникает вопрос: состояла ли на учете, принимала  медикаментозное лечение или ее поведение связано с конфликтами в семье. Возможно она так поступает из обиды, тревоги, страха одиночества….? Если вы живете рядом с диспансером, то у вас есть возможность сходить к специалисту и проконсультироваться по поводу поведения и реакции тещи. Возможно найдутся способы решения после консультирования. В любом случае, попробуйте посмотреть на этого человека со стороны и подумать: чего она хочет, чего добивается, что хочет показать своим поведением? Может ей, как маленькому ребенку просто не хватает внимания и любви?
С уважением Viktoria.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, мне нравятся мальчики моложе меня, мне 23. А тем, кто нравится мне в последнее время, по 14-18 лет... я ничего с ними не делаю, готова эм...ждать достижения ими 18летнего возраста; у меня нормальная жизнь - друзья, семья, правда, неполная. Есть только мама. Друзья из разных стран, я говорю на нескольких языках, хорошая работа, есть деньги и выгляжу я адекватно, внимания со стороны парней/мужчин моего возраста хватает, только вот оно мне не нужно.. как быть? это же не нормально. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лина!
Вам нравятся молодые люди младше вас. Если ребята достигли совершеннолетнего возраста, то нет никаких препятствий для встреч, но если мальчику 14, то возможно со стороны его родителей будут вопросы к вам . Если вы воспринимаете это как дружбу, то наверняка в этом нет ничего ненормального, но если возникает другой интерес, тогда вопрос, зачем вам  такой парень, что в нем особенного, что вы получаете от этих встреч…? Это такой вопрос к вам, что вы выбираете, как и зачем? 
Если самостоятельно трудно в этом разобраться, обратитесь за помощью к специалисту.
С уважением Viktoria.
Вопрос: Другая тема
Добрый Вечер
У меня Сложная ситуация,Никак не могу принять решения плюс иногда бывают голоса в голове и заниженная самооценка.Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Еврек!
Чтобы получить развернутый ответ психолога, вам следует рассказать о вашей сложной ситуации подробнее.
Для этого вы можете открыть тему в личном кабинете или набрать номер психологической помощи- +7 (499)216-50-50.
По поводу голосов в голове вам желательно проконсультироваться с врачами, психотерапевтом или психиатром.
А по поводу низкой самооценки лучше начать посещать психолога очно.
С уважением, Юлия.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Мне 21 год, и у меня не ладится с личной жизнью, все потому, что я дико, патологически ревнива! Первые отношения закончились потому, что моя ревность будущего мужка к его маме, племяннице, коллегам по работе убила все! Сейчас другие отношения, но все идет к тому же! Я рвную своего парня ко всем и всему! Друзьям, родственникам, детям, коллегам, ко всему до чего он дотрагивается или с кем общается! Я контролирую каждый его шаг, прошу подтверждать все фото-отчетом где он, с кем, как и что! На этой почве у нас постоянные скандалы, но почему? Я ведь только очень люблю его! Поэтому и ревную....Но понимаю что это страшно! Что делать?? Как научиться доверять???

Ответ психолога: Здравствуйте Оксана. Ответ на Ваш вопрос в личном кабинете.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Уже несколько лет у меня некое депрессивное состояние. Как я это диагностировала? Сама, конечно же, но не думаю, что это как-то меняет дело. Чувствую себя очень одинокой, хотя, вроде и окружена людьми. Просто, все как-то не обращают внимание на мое состояние, не считают это важным, значимым. Ведь "у подростков всегда перепады настроения". Я запуталась. Нормальная ли я?(?)

Ответ психолога: Здравствуйте, Аника! У Вас есть непонимание относительно своего состояния. С одной стороны, будучи среди людей, Вы чувствуете себя одинокой. Это приводит Вас к выводу о наличии у Вас депрессивного состояния. С другой стороны, Вы недоумеваете, почему окружающие не тревожатся за Ваше состояние.
Аника, подростковый период – это время, когда возникает много вопросов о себе, об отношениях с другими; когда хочется узнать и понять свой внутренний мир. Не всегда ответы находятся сразу. И это нормально. Пройдя этот путь, Вы почувствуете, что повзрослели и приобрели новые знания…
Чтобы диагностировать депрессию, необходимо больше информации. И сделать это может только врач. Но для начала я все же рекомендую Вам позвонить на Всероссийский детский телефон доверия: 8 800 2000-122 (анонимно, бесплатно), чтобы с психологом обсудить, есть ли в этом необходимость. Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, я общаюсь с молодым человеком, у него за плечами есть попытка суицида, он потерян, ему 30 лет, но он не получал образования, соответсвенно не имеет нормальной работы-заработка, проблема в том, что он ничего не хочет, он говорит, что хочет сидеть в своей комнате и просто ждать когда он умрет и все! Все стандартные слова я перепробовала, я предлагаю разные варианты с работой, но он на все говорит, что ему все равно. Не верю в это потому что вижу что он умеет чувствовать, он умеет любить. Сейчас умерла его мама, ради которой он делал хоть что то, и я не знаю как стать тем кто будет его двигать к жизни. Я не знаю как заинтересовать его жизнью. Он приличный человек, и мог бы делать хорошее, но что то в нем утрачено с самого начала, откуда такое безразличие к существованию, это можно исправить?? Спасибо огромное

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.
В Вашем письме чувствуется много тревоги за молодого человека и желание помочь. Вы верите в то, что у него все может получиться в жизни, пытаетесь заинтересовать его чем-либо. Однако безуспешно. Ситуация усложнилась тем, что у молодого человека умерла мама.
Мария, сложно оказывать помощь человеку, который сам ее не просит. Молодому человеку, судя по описанию, явно очень плохо. Он говорит об ожидании собственной смерти, открыто признается в нежелании что-либо менять в жизни, да и предпринимал уже суицидальные попытки. Все это, конечно, пугает. Однако и не отменяет того, что он занял позицию «жертвы», не желает отвечать за собственную жизнь. Жаль, что не пишите кем он Вам приходится и почему Вы так заинтересованы в его «исправлении». Я могу предположить, что советы по поводу поиска работы или любой другой занятости не имеют успеха, потому что не решают главной проблемы – не передают инициативу в его собственные руки. На мой взгляд, Вы можете только побудить его самого обратиться за помощью. Например, дать наш телефон экстренной психологической помощи, чтобы он получил консультацию специалиста. Вы можете открыто выразить свои чувства к нему, например страх, сильную тревогу, ведь чувства это прямой доступ к душе другого человека. Скорее всего молодому человеку понадобится помощь психотерапевта, но это чуть позже. А сейчас нужно начать с самого простого – со звонка. 
Так как у молодого человека умерла мама, он сейчас переживает горе. Это очень болезненный период, и Вы можете почитать нашу статью http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata , чтобы понять что происходит в момент утраты, и как можно поддержать. 
Я думаю, что Ваша вера в этого молодого человека может оказаться очень ценным ресурсом для него. Но в том случае, когда он сам примет решение попросить о помощи. 
С уважением, Яна.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Простите, что обращаюсь к вам уже в который раз...и каждый раз проблема, вроде, новая, но всё же причина у нее одна - дорогие мне люди.
Мой отец умер, когда мне было 14 лет, прошло более 5 лет, а всё еще "болит", но с этим я уже как-то научилась жить и не только я, но и мама, и бабушка, и братишка.
Мама у меня "общественный деятель", активист, и все такое, человек - "зажигалочка" для всей деревни, в которой живет.Она у меня умница, я горжусь ею. Но времени на меня у нее, судя по всему, совсем нет...я живу у бабушки в городе (учеба), а мама с братишкой в деревне. Когда я к ним приезжаю (а это бывает всё реже в последнее время), то чувствую себя лишней...каждая поездка заканчивается разговором на высоких тонах с мамой и поспешным моим отъездом назад в город. Да и мама не стесняется иногда заявить, что, мол, "не надо приезжать -  я занята" (общественными делами),хотя потом говорит, что "это ж я несерьезно"..а еще у нее появился "хахаль"(простите). С ним в "инете" она общается всё свое свободное время, она даже встает в 4 утра , чтобы написать ему (у них разные часовые пояса)...я зла на нее и очень обижена.Мне больно, ужасно больно осознавать, что у меня никогда не было и не будет  теплых отношений с матерью.
Я была бы рада, если бы это была единственная моя проблема...да и Вам бы было бы легче со мной работать, но, простите, пожалуйста, у меня есть еще один человек, который мне очень дорог, однако, и с ним мои отношения не складываются. Это молодой человек, о проблемах в построении отношений с ним я уже ранее писала на сайте...к сожалению, не особо почему-то помогло...хотя поначалу, мне казалось иначе...Он старше меня, симпатичный, умный...нет, скорее, мудрый, но прибывает в постоянной депрессии и не особо доволен жизнью (у него есть на то причины),я к этому с пониманием отношусь. Общаемся мы с ним лет 7 уже...но однажды, мы чуть не разругались насовсем, после этого отношения изменились. Мы общаемся сейчас хорошо, вроде бы...но иногда он может резко на что-то обидеться, не объяснив ничего...и мучить меня своими односложными ответами, когда я пытаюсь выяснить, что произошло.. в этот момент, я прекрасно понимаю, что он не хочет даже знать меня, но почему - то терпит...а иногда, наоборот, он так тепло и нежно относится ко мне. Зачем он так делает? издевается? мстит? 
Я совсем запуталась со всем этим..очень надеюсь на Вашу помощь...

Ответ психолога: Ваш ответ смотрите в личном кабинете.
Вопрос: Тема не указана
Добрый день,хочу спросить нужна ли мне помощь специалиста?Мне 18,я живу одна в другой стране.Не так давно случился случайный сексуальный контакт с малознакомым человеком,вернее совсем с незнакомым,да и еще под алкоголем и наркотиками.И после этого у меня началось странное состояние,схожее с манией.Я перестала есть,спать,было непроходящее чувство эйфории,резала себе руки,не потому что хотела покончить с собой,или что-нибудь в таком роде,просто было очень весело.Все во круг казалось нереальным,были приступы тахикардии по несколько часов.В итоге,сдала квартиру,собрала все деньги,которые потом потеряла,не помню где,и уехала в другой город искать того парня.Начала его преследовать.ночевала на улице и где придется,пыталась заставить его переспать со мной.И все это продолжалась где-то месяц,те месяц я вообще не ощущала реальности происходящего,как буд-то фильм смотрела.Отношения к нему колебались от сильной влюбленности,до ненависти с угрозами и проч. В итоге,только после того,как он твердо  обозначил ,то что не любит меня,и никогда ничего не испытывал меня отпустило.И вот я сижу в другом городе,без денег,жилья и тд и не понимаю,у меня действительно проблемы с психикой?Или я просто глупая,и безответственная?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга! Описанные Вами симптомы (отсутствие аппетита, сна, приступы тахикардии, чувство потери реальности) могут быть следствием употребления наркотиков. Сейчас, по Вашим словам, Вас «отпустило». Вы осознаете трудность положения, в котором оказались. Полагаю, для начала необходимо решить бытовые вопросы. Безотлагательно обратитесь за помощью к родным, близким, друзьям. А решить, есть ли у Вас проблемы с психикой, может специалист лишь при Вашем очном обращении за помощью. 
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Извините за беспокойство! Проблема в следующем: У меня был контакт (половой) с Вич инфицированным человеком, узнал об этом и места себе не нахожу, ничего не ем, не сплю, весь мир кажется тусклым. Хотел провериться на наличие вируса у себя, однако сказали что результат будет достоверным только через 3 месяца. Незнаю как пережить этот период.... Если можно помогите советом как успокоится?

Ответ психолога: Здравствуйте, Николай!
Насколько понятно из Вашего обращения, впереди у Вас три месяца пугающей неопределенности… Вам нужно как-то пережить это тревожное время. Существует множество проверенных способов, которые помогают успокоить нервы в стрессовой ситуации. Один из них, это переключение внимания. Нужно намеренно переводить свое внимание с тревожных мыслей на что-то другое, выберите сами на что. Есть одно хорошее упражнение, позволяющее останавливать «внутренний диалог». Нужно сесть ровно, поставить ноги вместе, перевести свое внимание в стопы и удерживать его там, пока не почувствуете тепло и даже жар в ногах. Это простое и очень действенное упражнение. Справиться с беспокойством также помогают дыхательные практики (например, подышите в течение пять минут, удерживая внимание на кончике носа), медитации, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Выберите из этих рекомендаций то, что Вам подходит и выполняйте регулярно. Ежедневная практика поможет Вам пережить этот сложный период. Всего Вам доброго!
С уважением, Марина.