Вопрос: Эмоциональные качели
Здравствуйте! Уже не справляюсь сама, не знаю, что можно сделать
После коротких отношений буквально 2 месяца, сама их закончила из-за отсутствия интереса к человеку, спустя какое-то время вспыхнули чувства, уже 4 года прошло с того момента, я никак не могу избавиться от этого человека, не могу забыть
Никто не привлекает вообще, ни к кому ничего не чувствую, нет никакого интереса. А к этому человеку чувствую все, что можно. Но понимаю, что перспектив никаких. Устраивает эмоциональные качели, только сильнее привязывая меня. То появляется, выражает симпатию, говорит соскучился, общаемся,видимся, потом пропадает на несколько месяцев и потом опять по кругу. Интимных отношений не было, поэтому догадки, что для этого и происходят встречи можете не рассматривать. С каждым разом я надеюсь, что это не на один день, но всегда все одно и то же. Не могу внушить себе, что нужно прекращать. Забываю на время, а потом с первым его сообщением все загорается и снова появляется надежда.

Ответ психолога: Алина, здравствуйте. Как я понимаю, вы хотели бы прекратить все отношения с бывшим молодым человеком, раз и навсегда, так как не видите перспектив в будущем. Но не можете этого сделать, так как каждый раз, когда он появляется в вашей жизни, у вас возникают чувства к нему, вы не можете его забыть и всё время думаете о нём. Последние 4 года вы находитесь в состоянии ожидания и надежд на отношения с молодым человеком, который появляется и исчезает в вашей жизни, когда захочет. Эта неопределенность между вами, в свою очередь, мешает вам в построении вашего будущего, выстраиванию личной жизни.Хочу поддержать вас в такой непростой ситуации, действительно, очень сложно прекратить все отношения с человеком, к которому до сих пор испытываешь чувства. Особенно, когда постоянно теплится надежда на продолжение ваших отношений.На данный момент, несмотря на то, что прошло уже 4 года, между вами не произошло полного расставания, так как молодой человек постоянно появляется в вашей жизни и эмоционально вы привязываетесь к нему всё сильнее. Хотелось бы обратить ваше внимание, что строить отношения можно только совместными усилиями, и несут ответственность за происходящее всегда оба партнера. Рекомендую вам поговорить с вашим бывшим молодым человеком, чтоб расставить все точки над «и», узнать, что он хочет и зачем появляется в вашей жизни, и только тогда принять окончательное решение.Если вы решите, что действительно хотите прекратить отношения, то вам придется пережить ситуацию расставания. Но для этого вам нужно будет прекратить все контакты с бывшим молодым человеком. Полное расставание с человеком - не простой этап, болезненный, но необходимый. Переживание расставания происходит через такие этапы как отрицание, гнев, стадия торга и диалога, депрессия, принятие и адаптация. Постепенно человек «приходит в чувство», медленно, но верно жизнь перестраивается и человек привыкает к новым условиям. После этого может снова появиться желание заводить новые знакомства. Последовательность стадий эмоциональных изменений обычно четкая и всегда один этап следует за другим. Чтобы быстрее справиться со своими эмоциями, важно пройти все стадии, не пропустив ни одной.Алина, вы поступили правильно, обратившись за помощью к психологу и не остались один на один со своими переживаниями. У меня есть основания предполагать, что за таким длительным и болезненным «не-расставанием» кроется ещё какой-то процесс, но в рамках данной консультации без возможности задать вам уточняющие вопросы я не рискую приоткрывать эту тему. Однако в очной работе с психологом это может принести плоды и и помочь вам увидеть полную картину ситуации, в которой вы оказались. Рекомендую вам обратиться к психологу очно за консультацией, чтобы исследовать, каким образом вами выстраиваются отношения с молодыми людьми, чтобы избежать в будущем похожей ситуации. Берегите себя!С уважением, Татьяна.