Вопрос: Травма сексуального характера
мне 18 лет, я познакомилась со своим молодым человеком, когда мне было 16. (сейчас мы уже, конечно, расстались, я смогла принять это решение)из-за разных городов виделись мы редко, но летом 2021 года смогли пересечься в одном городе, где появилась возможность провести вместе 2 недели. мои друзья оставили мне квартиру, где я была одна и куда я его и позвала. все было хорошо, для встречи спустя много времени все начиналось очень спокойно, но в один момент все превратилось в кошмар.он начал приставать ко мне сначала с поцелуями, от которых я могла хоть немного отвернуться, а потом и с прикосновениями. отмечу сразу - он борец с ростом 180+, я по сравнению с ним тумбочка с ростом 160. (на случай предложений "отбиваться" и "скидывать" его с себя).спустя какое-то время он успокоился. было уже поздно и я согласилась оставить его на ночь у себя. я легла спать первой и проснулась от того, что он пытался меня раздеть. сразу после этого я под предлогом поездки к врачу вывела его из квартиры и уехала домой. но он приехал в мой город. снял квартиру и сказал, что хочет поговорить и извиниться. (поставил это как жертву, мол, ради тебя я приехал к тебе). со страхом, но я пошла к нему, где и захлопнулась дверь вместе с моей более менее живой психикой. он повалил меня на кровать и уговаривал на половой акт. приставал, пытался раздеть и взять меня силой. крики не помогали, стены в старом доме были такие толстые, что мне было бесполезно кричать. я очень испугалась и от страха согласилась на минимум - удовлетворила его своими руками (какой ужас господи), после чего просьбы об этом и большем стали чаще и требовательнее. это быстро закончилось. не знаю, как, но я уговорила его уехать - на свои деньги оплатила дорогу, квартиру и проводила его. после мы расстались. но я чувствую себя изнасилованной во всех смыслах. сейчас мне очень трудно выстраивать отношения с другим партнёром, просто из-за того что я БОЮСЬ. мне нужна помощь с проработкой этой травмы 

Ответ психолога: Здравствуйте, Камилла! Вы пишите, что пережили сексуальное насилие и сейчас вам трудно выстраивать отношения с другим партнером из-за страха.
Камилла, вы пережили ужасную ситуацию – изнасилование. Я очень Вам сочувствую. Нет никакого оправдания тому, кто это сделал с Вами. Справиться с такими переживаниями очень непросто. Очень ценно, что Вы нашли в себе мужество обратиться за помощью на сайт нашей службы. Камилла, хочется сказать Вам, чтобы Вы знали: в том, что произошло с Вами, нет ни капли Вашей вины. Ответственность за произошедшее целиком и полностью лежит на том, кто это с Вами сделал. Это только ЕГО вина в том, что случилось! Даже если Вы замерли и не препятствовали насильнику. Даже если Вам пришлось из-за его угроз согласиться на сексуальные действия. Камилла, сложно один на один оставаться со своими тревогами, переживаниями. Вы можете обратиться за помощью, которую Вам окажут профессионалы. Вы уже сделали очень важный первый шаг к тому, чтобы удержаться в этой жизни, изменить ее к лучшему.Рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу в формате очной консультации. Если очное посещение психолога по каким-либо причинам невозможно, Вы можете также обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
Камилла, Вам готовы помочь специалисты нескольких центров и организаций, в том числе сайта https://telefon-doveria.ru/ для детей, подростков и их родителей, можно бесплатно и анонимно позвонить по номеру: 8(800)2000-122. Психологи, работающие на этом телефоне доверия, как и на других, гарантируют конфиденциальность.
Также помощь Вам окажут на сайте: https://crisiscenter.ru/i-need-help/, где опубликован телефон доверия: 8-812-327-30-00, звонить можно с 11:00 до 18:00 (по будням и воскресеньям консультации психолога, по субботам – юриста), можно отправить сообщение на почту: help@crisiscenter.ru.
Также за помощью можно обратиться к психологам региональной общественной организации Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры», которые смогут поддержать Вас, ответить на Ваши вопросы по телефону доверия: 8(499)901-02-01, по которому можно звонить с 10:00 до 20:00 по будням и субботам, – или по почте: online@sisters-help.ru.
Психологическую и юридическую помощь могут оказать специалисты центра «Насилию.нет» https://nasiliu.net/, работает круглосуточный телефон доверия для пострадавших от насилия центра «Анна»: 8(800)7000-600.
С уважением, Светлана.