Вопрос: проблемы в отношениях
Здравствуйте, первый раз обращаюсь так за помощью, просто возникла действительно большая проблема для меня. Сейчас очень хорошо общаемся с одной девушкой, она мне нравится, мы говорим, что любим друг друга, но пока что нет понимания и полного доверия, но почему-то я не могу поверить ей, хоть и полгода тепло так общаемся. Я продолжаю сомневаться, несмотря на то, что недавно говорили с ней об этом. Каждый раз возникает очень сильная боль в зоне сердца. Очень просто хотела бы узнать спросить ли у неё снова что я значу для неё или не стоит и самой подумать об этом?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!Вы пишите о том, что у Вас есть любимая девушка. И, несмотря на теплые отношения в течение уже полугода, Вы все еще не можете поверить ей, продолжаете сомневаться, и мысли об этом Вам причиняют боль.

Доверие — важная составляющая долгих и счастливых отношений, где два партнера свободно и откровенно общаются друг с другом. Но не всегда доверие приходит к паре сразу. Без доверия отношения не могут быть счастливыми и долгими. Для того, чтобы научиться доверять любимому человеку, нужно разобраться, в чем причины недоверия. Причин может быть несколько.
Во-первых. Это жизненный опыт человека. Страх, вызванный определенным негативным опытом в прошлом, отравляет людям жизнь и не позволяет им уверенно смотреть в будущее, он постоянно напоминает им о том, что с ними произошло в прошлом, чтобы они были готовы защитить себя от подобной угрозы в будущем. Поэтому если вас в прошлом обманывали, предавали, унижали, использовали, то на ваши отношения в настоящем и будущем неизбежно будет накладываться этот негативный жизненный опыт. Даже если ваш партнер идеален и своим поведением и намека не даст на то, что может обмануть, Вы будете сомневаться в его честности и порядочности, Вам будет сложно ему доверять. Поэтому вы будете давить на него своим недоверием, будете расшатывать ваши с ним отношения своей подозрительностью, ревностью, придирчивостью. Между вами возникнет напряжение, в основе которого будет лежать ваш жизненный опыт. Может также случиться, что это ваш партнер будет из-за своего негативного жизненного опыта давить на вас, или вы оба будете давить друг на друга. 
Во-вторых, причиной может быть предательство, которое по отношению к Вам совершил этот человек. В этом случае, важно решить вместе с ним – как вы будете жить дальше. Да, сложно доверять человеку, который тебя уже однажды предал. Действительно, предав один раз, многие люди предают снова, таковы законы природы. Но есть люди, которые осознают свои ошибки, и которые, в случае, если они вам дороги – заслуживают прощения. Поэтому научитесь прощать. Если человек извлек урок из совершенной им ошибки и согласился с тем, что его предательство – это именно ошибка, совершенная им по глупости, а не поступок, который он просто не смог от вас скрыть, то скорее всего он в будущем эту ошибку уже не совершит. Прощайте тех, кто искренне раскаялся в своих нехороших по отношению к вам поступках, такие люди заслуживают прощения. Если вы видите, что человек способен предать вас снова, в будущем, когда представится такая возможность – решайте для себя, хотите вы с ним жить или нет.В-третьих, человек может не доверять своей второй половинке, да и вообще всем людям в своей жизни, из-за собственных проблем, комплексов, страхов, реальных или мнимых недостатков, а также из-за ощущения того, что его никто не любит, не уважает, не ценит и никому он в этом мире не нужен. Отсутствие доверия к партнеру, на самом деле, может не иметь под собой никаких серьезных оснований, и тогда эту проблему нужно решать не с партнером, устраивая ему скандалы и допросы, по поводу каждого его действия или сказанных им слов, а с собой.В-четвертых, человек может не доверять другим, потому что он не доверяет себе. А себе он не доверяет потому, что сам постоянно – обманывает, предает, изменяет, использует. Такой человек видит в других людях свое собственное отражение. Некоторые люди просто не могут понять того, что другие люди могут быть совсем другими – не такими, как они.
В-пятых – человек может не доверять своему партнеру из-за патологической ревности, не имеющей объективных оснований. Очень часто причиной ревности является неуверенность человека-ревнивца в себе. И не решив эту проблему с неуверенностью в себе человек не избавится от необоснованной ревности. Он будет ревновать, потому что будет бояться за свое будущее, он будет бояться потерять своего партнера. А вот уверенный в себе человек, не будет ревновать даже в тех случаях, когда для ревности есть все основания, потому что такой человек знает, что всегда сможет найти замену предателю.
Очень часто недоверие между партнерами, из-за которого в их отношениях возникают серьезные проблемы, не подкреплено никакими существенными фактами, доказывающими обоснованность их обвинений в адрес друг друга, и по сути, возникает на ровном месте. А все потому, что люди судят друг о друге поверхностно, в некоторых случаях предвзято, и часто ошибочно интерпретируют поступки друг друга. Если ваше недоверие к своему партнеру вызвано вашими собственными проблемами, тогда – решайте эти проблемы. Не заставляйте своего партнера страдать из-за того, что вы недостаточно уверены в себе, что у вас масса комплексов, страхов, разного рода недостатков, не позволяющих вам чувствовать себя полноценным человеком. Если вы чувствуете, что что-то вам в себе не нравится, что в чем-то вы несовершенны, или что ваши мысли о себе слишком плохие – обращайтесь к психологу, пусть он с вами поработает, пусть поможет вам избавиться от всех этих проблем. Не перекладывайте свои личные проблемы на отношения с партнером, не рушьте то, что очень сложно построить. Доверие между людьми – это действительно очень сложная конструкция, требующая терпения и понимания. Подумайте, в какой атмосфере вы хотите жить – в атмосфере постоянного недоверия к своему партнеру, или в атмосфере благости, радости и счастья?
Если нынешнее положение дел затягивается и не проходит долгое время – рекомендую обратиться за помощью к психологу в формате очной консультации. Если очное посещение психолога по каким-либо причинам невозможно, Вы можете также обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).С уважением, консультант службы.