Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Меня зовут Анна и мне 26 лет. Пол года назад моя сестра покончила с собой. После данного события родители разьехались по разным страннам, мама забрала моего младчшего брата (9 лет) и уехала.  Я жила отдельно от них в другом городе но приехала вначале на похороны, а потом поехала с мамой так как видела что её психическое состояние желает лучшего и нужно помочь брату освоится в новой культуре с новым языком. Первое время было просто состояние шока, по этому я не плакала почти а только утещала её, старалась быть опорой для брата, так как ему больше всех нужна была помощь. Братик был первым свидетелем гибели сестры и первый обратился к соседям за помощью. Я осознаю что травма нанесенная ему, очень глубокая. А всё еще усугубляется тем что родня матери к которым мы приехали совершенно не понимает нашего горя и очень порой жестоки, а ко мне агрессивно настроены потому как я не разрешила моей тёте поднимать руку на моего брата который сейчас довольно нестабилен, они считают что я слишком покрываю его . А так же постоянно созваемся с отцом который чувствовал себя брошеным, совершенно покинутым в чужой стране на едине со своим горем. Почти пол года я занималась лишь тем что была опорой для всех. Сейчас мама немного придя в себя и уставшая от злобно настроенной родни решила все таки вернутся к отцу, и снова быть вместе. Отец зовет меня к себе, так как переживает за меня, а с мамой тяжелые отношения уже давно, она сказала мне что не хочет чтобы я ехала с ними, что я взрослая уже и должна отдельно от них строить свою жизнь. Но квартира в которой я жила выставлена на продажу и от преждней жизни не осталось ничего, я даже отдала в добрые руки свою любимую кошку, уволилась с работы на которой давно работала. Беда в том что я очень трудно переживаю эту утрату, у меня депрессия которую никто не понимает, навязчивые суицидальные мысли. Депрессия достигла такой стадии что я уже изучила надежные способы самоубийства и когда у меня критические состояния,  я очень близка к тому чтобы их реализовать.Когда я спокойна я думаю  о том что мне жалко брата и я не хочу причинить еще больше страдании тем кто любит меня и любил и мою сестру. Но мысли о том что её больше со мной нет и не будет никогда приничиняют мне огромные страдания, а слова о другом мире в котором ей лучше не утешают меня. Мне трудно представить дальше свою жизнь без любимой сестры. Мы всегда поддерживали друг друга, и за пару месяцев до смерти она даже приезжяла ко мне и я видела что с ней что то не так и пыталась помочь, но не сумела. Позже в её месенджерах я увижу переписку с подругой которой она призналась что я единственный человек который сможет ей помочь. Я чувствую вину перед ней, перед тем что не сумела её спасти и мне очень хочется наказать себя за это. Мне очень одиноко, ведь она была моим лучшим другом. Один из немногих людей которых я люблю, и которыми я всегда гордилась. Я стараюсь искать новые направления в жизни, записалась на курсы и учу иностранный язык. Стараюсь найти надежду за которую можно зацепиться, но боль очень сильная. И я боюсь что в один день забыв про всё я сама пойду по её шагам. Вопрос который меня мучает чаще всего - увидимся ли мы еще? Мне очень хочется с ней поговорить, я даже не успела нормально с ней попрощаться. Иногда я стараюсь забыть об этом, как будто этого никогда не было. Но осознание происходящего ходит за мной по пятам. Прошу у вас совета и помощи, как преодолеть эти состояния и научится жить дальше. Что для этого нужно сделать? Я думала о том чтобы обратится к психологу но не нашла не одного который вызвал бы доверия по этому пишу сюда. Спасибо что дочитали.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Вы переживаете смерть сестры, внутри  чувство вины и одиночества, в семье сложные отношения. Внутри  стараетесь отвлечься, хотите научиться жить по новому, но пока не получается.  Уход близкого человека- это всегда стресс  . И к сожалению не всегда семья объединяется, что бы быть в горе вместе и пережить этот период. Вина - самое разрушающее, токсическое чувство, которое поселилось у вас.  Вы обвиняете себя, что не смогли понять и помочь своей сестре. Это большая и глубокая работа, которая необходима с помощником,  самостоятельно справиться с этими чувствами сложно, поэтому лучшим вариантом обратиться к психологу или создать тему в "Личном кабинете".
С уважением Ирина. Ф