Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне 18 лет и уже давно, может три года, может уже больше я думаю о суициде . Сначала причиной были семья и школа, экзамены, стрессовое состояние, отношение со сверстниками, неприязнь к себе . Сейчас лето, я сдала экзамены, получила медаль, красный аттестат, более того начала встречаться с человеком, который нравился еще до окончания школы, но опять в голове суицид. Просто потому что я не знаю, что мне делать и так, а тут еще родители думают только в одну сторону, мама постоянно боится того, что подумают люди о том, что у меня отношения, что я допоздна гуляю, ну разве это так важно, когда мне хорошо. Разве важно ли вообще мнение людей, когда поведение не выходит за рамки социальных норм и никому не вредит? Я думаю нет, но родители так не считают. Мне просто хочется отдыха от вечных ссор, мне хочется провести юнность, которая одна, счастливо, не сидя дома, погружаясь в родительскую опеку, которая и вовсе тут не нужна. Я могу еще понять, что это забота и все такое, но когда мы ссоримся в частности с мамой, она говорит такие вещи, от одних них хочется уже закричать и покончить жизнь у нее на глазах. Она никогда не старалась меня понять, никогда не держала свое слово. Я не понимаю все же были молодыми, тем более в конце концов мне уже 18, я не пью, не курю, я просто хочу бывать наедине с молодым человеком, что я делаю не так? Мне больно, я так много плачу, после наших ссор, но ничего не могу сказать ей в ответ, она все равно не поймет, я уже пыталась. Опять начнет говорить про людей, но мы ведь для себя живем. Мне некуда уйти, мы живем даже не в городе, чтобы просто спрятаться  от близких и не возвращаться к ним. По мимо наших ссор, у  нас в доме постоянно какие-то конфликты, родители очень часто ссорятся между собой и так было всегда, сейчас у нас живут две бабушки, по маминой и соответственно папиной линии, они болеют, за ними нужен уход, тяжело, никакой личной жизни, но даже до этого времени, мы всегда в семье ссорились, постоянно, мне очень плохо, морально, мне так не хватает человека, который помог бы разобрать в себе и в моем отношении ко всему, лично я сейчас вижу  решение только в суициде, чтобы привлечь хоть какое-то внимание, по-моему это единственный способ заставить их хоть как-то задуматься

Ответ психолога: Здравствуйте, Маша!
Вот уже три года Вы находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии. Причин тому немало… В Вашей семье напряженная атмосфера из-за частых ссор с мамой. Помимо родителей с Вами проживают две бабушки, за которыми требуется постоянный уход. Школа и выпускные экзамены до последнего времени также выступали серьезным стрессирующим фактором. Беспокоят Вас и отношения со сверстниками,  неприязнь к себе...
Маша, несмотря на все трудности в своей жизни, Вам многое удалось уже сделать. Вы закончили школу с медалью! У Вас развиваются отношения с молодым человеком, который Вам нравился еще до окончания школы. Да, мама в связи с Вашими отношениями, переживает о том, что подумают люди. Но Вы внутри себя знаете, что ничего предосудительного Вы не делаете. Очень важно, чтобы Вы видели не только то, что сейчас плохо, но и то, что хорошо. Т.к. в моменты эмоциональных провалов, мы концентрируемся на негативном, переставая замечать позитивное в своей жизни.
Возможно, сейчас все так обострилось еще и потому, что выходит накопившееся напряжение последних школьных лет. И мало того, впереди тоже есть некоторая неопределенность. Школа закончена.  Вы стали совершеннолетней. И теперь перед Вами поднимаются взрослые вопросы, связанные с самоопределением, с отношениями, которые в будущем могут привести к созданию семьи, вопросы финансовой независимости. И это само по себе непросто. В такие периоды нам очень нужна поддержка. Но так вышло, что в своей семье Вы не можете ее получить сейчас. И тогда нужно подумать о том, кто может поддержать Вас. Возможно, Ваш молодой человек, другие близкие, Ваши друзья. Это важно говорить с кем-то о своих чувствах и переживаниях. 
И важно также понимать, что сейчас у Вас наступает период сепарации от родителей. Сепарация  это один из важнейших этапов становления личности, который выражается в эмоциональном и физическом (а также финансовом) отделении ребенка от родителей. Этот процесс бывает болезненным. Активная фаза запускается в подростковом возрасте, когда человек подвергает сомнению родительские ценности и установки. В идеале к 18–20 годам он должен начать вести самостоятельную жизнь. Подробнее об этом Вы можете прочитать по ссылке: https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fpropanika.ru%2Fpsihologiya%2Fseparatsiya-chto-eto-takoe-v-psihologii-etapy-raznovidnosti-otdelenie-ot-roditelej%2F&d=1 
Маша, на этом жизненном этапе Вам «не хватает человека, который помог бы разобраться в себе и в моем отношении ко всему». Таким человеком сейчас мог бы стать для Вас психолог.  Во многих государственных учреждениях существует возможность получить бесплатную психологическую помощь. Если Вы живете не в городе, рассмотрите вариант работы по скайпу. Кроме того, для детального разговора с психологом Вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой доступный телефон доверия.
Предлагаю Вам сделать одно упражнение. Представьте, что Вам 30 лет. Все трудности сегодняшних дней уже позади. За плечами определенный опыт, жизненная мудрость. Вы уже чего-то достигли. Вы независимы от родителей. Может быть у Вас есть семья, дети. И вот от будущей себя напишите себе нынешней письмо–поддержку, письмо–совет  о том, как Вам справиться с имеющимися на данный момент трудностями. Это будет хорошо сейчас для Вас.
Маша, важно понимать, что нынешние сложности они временные. Настанут и другие времена. Но, безусловно, жизнь непростая штука, и нужно учиться ее проживать. Как сказал известный индийский философ Ошо: «Жизнь — это и не страдание и не блаженство. Жизнь — это чистый холст, и надо самому быть художником по отношению к ней».
Всего Вам доброго! Берегите себя!
С уважением, Ольга А.