Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, я Кира , мне 28 лет, помогите мне, я чувствую себя не удачницей
Я после окончания нелюбимого вуза пошла на работу, хотя с трудом представляла свою специальность и рабочие моменты, ничего не получилось. Меня изгнали с работы. Измучили меня
Потом я 1,5 года не работала..
Потом я устроилась и проработала 2 года , но был интерес, хотя было сверх сложно и не оплачиваемо. Меня сильно обидели. Мне было плохо и я и в этот раз тоже ушла неспокойно..
Три месяца не работала, стояла на бирже, с биржи устроилась на работу, хотя не хотела туда идти, но пошла, чтобы пробел не усиливать в трудовой..
И мне абсолютно не понравилось, везде обман, несправедливость, все хотят за маленькую зарплату много работы давать, и за все чтобы отвечала..
Я проработала  на последнем месте 1, 5 месяца, а суть в том- это было в 2017 году..
И после третьей работы у меня душа на изнанку вывернулась,…произошел в организме крах.
Жуткое  депрессивное состояние у меня было. Кризис.. я не могла из дома просто выйти. Я некого не хотела видеть и не хотела  не с кем общаться. Меня просто все раздражало и сама жизнь тоже..
Я сначала стояла на бирже. А потом я стала нахлебницей и видимо меня мама пожалела, она ругала меня сначала, но потом, по-настоящему увидев как мне плохо, пожалела, я старалась быть полезной по дому. Но дохода я не приносила..
Когда я устраивалась на первую работу психологически мне было проще потому что я не знала чего ожидать, что и как будет..страх неизвестности и в тоже время надежда на лучшее была..но с каждой новой работой я теряла надежду и совсем крах произошел..
Когда я уходила я даже не думала, как я буду потом, сил не было думать об этом, ушла и все, мне было так плохо, очень плохо....а время то быстро прошло, сейчас мне необходимо что-то делать..
И волнуюсь , вроде как наоборот вроде есть стаж и есть представления, но и волнение сильнее, потому  такая трудовая история неприятная да и образование не такое престижное  у меня. Мне не чем хвастаться. Я боюсь , что теперь меня никто на работу не возьмет.
И два года я нигде не работала. А сейчас я начинаю думать о том что пора взять себя в руки и устроиться на работу, я хочу вернуть свои родным то что я сидела у них на шее, я поднакопила хоть  немного энергии, ибо на работе у меня высосали всю кровь и соки, но суть вот в чем. Мне неловком прийти на работу и смотреть в глаза людям с такой трудовой историей как  у меня:
1 год проработала
1,5 года не работала
2 года работала
3 месяца не работала
1, 5 месяца работала на последнем месте
2 года уже не работала
,т.е прошло уже два года как я не работаю
Мне неловко даже прийти с резюме с такой трудовой историей и смотреть в глаза кадровику. И работодателю. Я уже чувствую, какой то проигрыш. И надежды и веры в лучшее не хватает. 
И я чувствую, что большие пробелы в  трудовой и у меня мало стажа..да к тому же я вся разочарована и знакомых нет, работу придется искать своими силами..
Неужто все потеряно? Как мне быть?


Ответ психолога: Здравствуйте, Кира.
В обращении Вы описываете сложности, связанные с Вашей трудовой деятельностью, и беспокоитесь, сможете ли найти работу.
Кира, первое, что бросается в глаза в Вашем письме, - это то, какими словами Вы характеризуете предыдущие места работы («измучили меня», «сильно обидели», «везде обман, несправедливость»). Действительно, если деятельность вызывает такие чувства, то выполнять ее не хочется, она забирает всю энергию, что и могло вызывать у Вас депрессивное состояние. Попробуйте поразмышлять, что именно Вас не устраивало: род занятий, функциональные обязанности, коллектив, начальство, заработная плата, режим работы? Вспомните, что Вас удерживало тогда, когда Вы работали в течение 2 лет? Пофантазируйте, чем Вы хотели бы заниматься? Определив это, Вы сможете составить собственные требования к месту работы. А затем уже имеет смысл соотносить Ваши пожелания с реальностью (уровнем зарплаты за эту работу, графиком ее выполнения, требованиям к квалификации и опыту). Причем это можно сделать самостоятельно в Интернете, или через сайты поиска работы, или обратившись в службу занятости. В службе занятости можно также узнать о возможности переподготовки или повышения квалификации, если выбранная Вами деятельность не связана с Вашим образованием. Нередко в центрах занятости консультируют психологи, которые могут дать рекомендации, как искать работу и проходить собеседования.
Кира, частая смена работы и двухлетний период без нее подрывает веру в свои силы, однако, если Вы умеете видеть, что Вас не устраивает на рабочем месте, то можете увидеть и то, что Вам нравилось, доставляло удовольствие. Может имеет смысл сосредоточиться на этом, и искать такую деятельность, которая будет приносить радость.
Кира, у меня вызывает беспокойство Ваше описание «жуткого депрессивного состояния», которое возникло в 2017 году. Обращались ли Вы за медицинской или психологической помощью? Депрессия – это состояние, которое требует очной консультации психолога (сделать это можно по месту регистрации, например) или врача-психотерапевта. Иногда психическое состояние может измениться из-за проблем с физическим здоровьем, поэтому возможно придется пройти еще и медицинское обследование. 
Кира, Вы пишете, что хотите «взять себя в руки и устроиться на работу» - первый шаг Вы уже сделали, поставив себе цель, определив намерение. Помните, что у Вас есть поддержка мамы. Также Вы можете обратиться за помощью на наш телефон психологической помощи +7(495)989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно с московских городских номеров) или создать тему в «Личном кабинете» для периодических консультаций психолога.
Удачи!
С уважением, Екатерина Р