Вопрос: Не понимаю себя
Здравствуйте, меня зовут Катя, мне 18 лет. С 4 класса у меня паничесеие атаки. Сейчас я нахожусь в больнице в кризисном отделении. Я не знаю, какой у меня точный диагноз, но предыдущий врач говорил тревожная депессия. Сейчас я прохожу лечение уже вторую неделю. Но крыша начала ехать начала июля. У меня порой(именно по вечерам) появляются суицидальные мысли и ненависть к себе. Недавно я рассталась с самым лучшим парнем в своей жизни. Я "остыла" к нему из-за бед с башкой и расстоянием, которое сейчас между нами( в начале июля он уехал в Краснодар и скоро его призовут в армию). Мы взяли паузу в отношениях. Он отсылал мне подарки, делал все, чтобы мы не расстались. Недавно уже не помню из-за чего он психанул и заблокировал меня в соц сетях. Я подумала, что это окончательное расставание и мне понравился один мальчик из моего отделения, мы с ним целовались и говорили что нравимся друг другу. Когда мой парень меня разблокировал, я рассказала, что мне нравится уже другой. Тот психанул и вылил на меня сильное маральное давление.щас мы с ним общаемся кое как. Сейчас мы с мальчиком из отделения валялись и обнимались и меня резко как будто бы осенило, что мне не нравится этот человек. Я ушла в свою палату и сейчас пишу это сообщение. Я не знаю что делать. Я рушу всё. Я не осознаю периодами что делаю. Я ненавижу себя за это. Это невыносимо. Я зочу сделать с собой что то. Помогите мне пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя. На протяжении нескольких лет у вас наблюдаются панические атаки, в последнее время появилась неуверенность в себе, которая порождает возникновение нелюбви, ненависти по отношению к себе и негативные мысли. Ко всему этому добавились непонимание себя и сложности во взаимоотношениях с молодым человеком. Вы не можете разобраться в себе и своих чувствах, не можете принять решение, а таже не знаете, что вам делать. 
Любой человек рано или поздно сталкивается с полнейшим непониманием того, кто он, какие эмоции он ощущает и что должен делать. Очень хорошо, что, осознавая наличие проблем вы их не скрываете, а ищите помощь, тем самым делаете первый шаг к их решению. Катя, когда вы поймете, что испытываете затруднения при принятии решений, а каждый ваш шаг кажется вам неправильным и заставляет переживать сильную тревогу и стресс, знайте: вы просто запутались в себе. Особенно если вы не можете разобраться в своих чувствах. В этом случае лучше не предпринимать никаких серьезных шагов. Лучше дайте себе немного времени на то, чтобы прийти в себя — так вы сможете избежать необдуманных действий, которые принесут в вашу жизнь лишь хаос. Идеально, если вы возьмете перерыв от всего — на время сократите общение с другими людьми и просто дадите себе хотя бы несколько дней на то, чтобы уйти в себя и подумать над своей жизнью. Кроме этого, перестаньте цепляться за свое прошлое. Нужно уметь отпускать свое прошлое хотя бы ради того, чтобы двигаться вперед без груза проблем, обид и ненужных переживаний. Вы не будете понимать, что вам делать, и продолжать путаться в своих чувствах до тех пор, пока не начнете смотреть в будущее. Да, у вас непременно возникнут сожаления, когда вам придется расставаться с людьми, которые когда-то играли важную роль в вашей жизни и т.д.. Но все это не должно становиться помехой к новой жизни, к переменам.
Катя, сейчас вы находитесь в лечебном учреждении, в котором непременно есть клинический психолог/ психолог. Обратитесь за помощью к данному специалисту, который поможет вам разобраться в себе и возникших у вас проблемах. 
С наилучшими пожеланиями, консультант службы