Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
дравствуйте!мне 25 лет.я мама,дочке 5 лет.в браке.год назад я начитавшись всяких форумов,решила похудеть и заняться спортом...и почему то резко и с головой в это вдалась....во мне изначально было около 56 кг при росте 163...фанатично занялась спортом,каждый день занималась,боялась что не позанимавшись все усилия пойдут на смарку....ела только низкокаллорийное все,итог 4 7кг,пропали месячные,постоянная слабость,ребенка все это время я не помню совсем....делала конечно все что должна делать мама,стирала гладила кормила,но на остальное,например поиграть с ребенком и погулять я почему то просто "Забила" в своем стремлении к идеалу красоты...когда однажды мне муж сказал что этому должен быть придел и кости ему мои противны,я немного очнулась...посмотрела и правда ужаснулась собой....начала есть,бросила тренировки,вес вернулся...но постоянно страх пополнеть....перерос в булимию....это какой то кошмар просто...постоянные эти мысли о еде,переедание потом рвота....какой то дурдом....хочу быть как раньше без этой дурости в голове,но не могу сама....раза 4 уже были приступы панических атак...постоянно срываюсь на муже и ребенке...помогите мне пожалуйста найти гармонию себя с собой или так можно сойти сума(((мне всегда кажется что все осудят то что я опять поправилась и что нужно вернуться в эти 47 кг,а рассуждая здраво я понимаю что не в этом суть жизни,что у меня ребенок нужно думать о ней,а не о фигуре и не о другом,месячных до сих пор нет,врачи прописывали гормоны пока безуспешно,муж хочет второго ребенка,а у меня в голове сидит какая то дурь....не знаю как сейчас питаться лучше то недоедаю то переедаю,у меня в голове каша прошу помогите...я уже всех близких вымотала(((еще сейчас ощущение что я выгляжу как корова,вес вернулся,а менструации так и нет и это еще больше угнетает....кажется что все со стороны осуждают меня за то что я опять поправилась и теперь многие недоброжелатели рады что я поправилась...в общем ужасные мысли не дают покоя...постоянное чувство вины перед ребенком за то что занимаюь какой то ерундой....с мужем постоянные конфликты...срываюсь на все подряд((((истерики устраиваю...веду себя отвратительно понимаю,но этот вес и фигура и постоянные мысли о еде о том что поправилась не дают покоя...не могу сейчас себя заставить опять есть по режиму по времени....очень стыдно что в таком возрасте и когда уже ребенок мысли совсем не о том о чем нужно(((

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина!
Возможно, что-то случилось в вашей жизни год или более тому назад, что спровоцировало нарушение пищевого поведения. За год ситуация резко ухудшилась. Вы понимаете, что справиться самостоятельно у вас не выходит, и дело не только в том, что надо упорядочить питание, есть по режиму и по времени, не переедать и не голодать.
Проблема гораздо глубже. Это изменение восприятия своего тела, стыд, вина, нарушение контакта с окружением - все то, что сопутствует пищевой зависимости. Пищевая зависимость, как и любые другие зависимости (алкоголь, наркотики, азартные игры) это болезнь, которая развивается по определенному сценарию. Проблема заключается не в наборе или сбросе веса, а в фиксации на этом и контроле. Ваши мысли о недоброжелателях, которые осуждают вас, осложняют и без того непростую ситуацию.
Очень хотелось бы помочь вам в этом формате, но этого недостаточно. Вам нужно обратиться на очный прием к специалисту, имеющему опыт работы / специализацию по терапии пищевой зависимости и нарушениям пищевого поведения (НПП). Это может быть психолог, психотерапевт или психиатр, как индивидуальная, так и групповая терапия.  Если самостоятельно это сделать сложно, обратитесь на нашу линию психологической помощи или посмотрите здесь:  http://psyhealth.ru/treat.php
http://www.b17.ru/article/16302/
С уважением, Юлия.