Вопрос: Что мне делать?
Здравствуйте,меня зовут Валерия.Не знаю к кому обратиться,родственников адекватных нету,родителей нет(круглая сирота)Я чувствую себя никому ненужной, никто не может выслушать в трудный момент, не с кем поделиться моментами с моей жизни,кажется что я навязываюсь.Мне так тяжело это всё осознавать,то что я осталась одна.По линии отца никого нет,по линии матери одни убийцы/наркоманы,в общем люди не моего уровня.Я настолько обессилилась,что устала от этой жизни.Отца повешали,мне недавно рассказали,что он не сам повешался,эти люди еще живые,мне не говорят кто это сделал,потому что я начну их искать.Маму я понимаю,ей морально тяжело было,ее бабушка гнобила,Отчим мамы ее изнасиловал,ей было меньше 13 ти лет,головой ее об лестницу долбил в подъезде,они жили еще в благоустроенной квартире.Бабушка всегда ее выгоняла из дома,мама жила во всяких притонах,кормить ей нечем меня не было,приходилось идти на панель…Она умничка,в том плане что она аборт мной не сделала,хотя бабка отправляла.После моего рождения,мама села на иглу.Мама меня в 15 лет родила,а в 23 года умерла.Я долгое время проживала в детском доме,там тоже было не сладко.Мне всегда хотелось устроить свою жизнь лучше чем они,хотелось построить семью и родить детей,чтобы хоть было  понимание,что я не одна…есть свое родное.Я не вижу смысла в жизни теперь,раньше я видела его в детях,но недавно мне поставили страшный диагноз: «бесплодие»С подросткового возраста всегда сидела и думала,почему именно я?Почему мои родители не подумали обо мне?Из за детских травм,я не могу построить отношения,сильная ревность,не могу делить своего партнера ни с кем(собственница)Мой партнер часто игнорирует меня во всем,когда я хочу поговорить,он уходит от разговоров.Часто с друзьями,а я сижу одна и жду его.Мне с детства не хватало любви от родителей,поэтому я требую чуть больше любви от своего партнера.Но ему со мной сложно.Я пыталась с ним поговорить,что мне самой тяжело от моей ревности и если бы он попытался найти ко мне подход.Мне ничего не нужно от партнера,ни денег,ни тачек,ни квартир.Мне нужна лишь забота,любовь,внимание и понимание.Я понимаю что меня никто  не ценит,я стараюсь всем всегда угодить,всем вокруг помогаю.А когда мне нужна помощь,то я никому не сдалась.Анонимно.

Ответ психолога: Здравствуйте, Валерия. 
Сейчас Вы переживаете эмоционально непростой период в своей жизни. Большое количество переживаний порождает желание выговориться, поделиться ими, но близких людей, готовых выслушать Вас, нет. Старые тревоги и страхи начинают напоминать о себе. Мечты о желаемом будущем сталкиваются с реальностью. Встает вопрос о Вашей ценности для себя и других. 
Валерия, в обращении Вы очень честно и открыто делитесь историей своей семьи. Я благодарю Вас за искренность и сопереживаю Вам. Семья в жизни каждого человека, несомненно, играет очень весомую роль. Она выполняет поддерживающую функцию, позволяет человеку побыть в безопасном и знакомом окружении. Однако не у всех есть именно такая семья. Вы столкнулись с тем, что родители так или иначе покинули Вас достаточно рано. А остальные близкие родственники не внушают доверия и не вызывают симпатии. При этом Вы с большим теплом защищаете выборы своей мамы, что вызывает огромное уважение, и показывает, насколько Вы великодушны. Рассказывая ее историю, Вы упоминаете, что она тоже росла в очень напряженной и неблагоприятной среде. Вы подчеркиваете, что Ваша мама умничка, ведь сохранила Вас, несмотря на обратное желание бабки. Это говорит о том, что Вы благодарны маме за возможность жить. Тяжелые испытания, что выпали на Вашу долю, сталкиваются с Вашей тягой к жизни. Валерия, я хочу сказать, что Вы - очень стойкий человек.Ваше желание устроить свою жизнь лучше, чем это получилось у Ваших родителей, закономерно. Вырастая, каждый человек выбирает направление своей жизни либо похожим, либо противоположным тому, что было у его семьи. Вам бы очень хотелось чувствовать семейную наполненность. Однако это желание столкнулось с тем, что Вам поставили диагноз «бесплодие». Валерия, уютное семейное гнездо может определяться не только кровным родством, живущих под одной крышей людей, но и духовным. Любовь, внимание и опека – очень важные качества для создания семейного очага. Быть может, Вам удастся посмотреть на эту ситуацию под другим углом. Заметить, что мечта о крепкой семье не перестала существовать после появления диагноза, а напротив, стала еще ярче, еще желаннее. Ее достижимость зависит от Вас, ведь это Ваше желание, а не кого-то другого. Я хотел бы напомнить как много семей, которые не имеют возможности родить собственных детей, усыновляют и удочеряют детей, чтобы наполнить, раскрасить их мир. Валерия, мама – понятие, выходящие далеко за рамки факта того, что женщина родила ребенка. Если в Вашем сердце так много тепла и любви, которым Вы хотели бы согреть кого-то, я уверена, что Вы сможете найти силы и возможности создать семью, в которой будет безопасно и комфортно. 
Валерия, Ваша непростая семейная история помогла Вам понять, чего бы Вы хотели получить в своих нынешних отношениях: заботу, любовь, внимание и понимание. К сожалению, Ваш партнер не дает Вам этого в том объеме, в котором Вам это необходимо. Это может быть связано и с его способом включаться в отношения, и с тем недостатком любви, с которым Вы столкнулись в детстве. Вы правы в том, что с ревностью, в первую очередь, Вам нужно разбираться самой, чтобы в этих отношениях не пытаться восполнить детский дефицит. В этом Вам может помочь психолог-консультант, к которому можно обратиться очно по месту жительства (в медицинское учреждение или социальный центр), либо онлайн (например, в рубрику Личный кабинет на нашем сайте).Кроме того, достаточно часто в паре представления людей о партнерстве отличаются. Была ли у Вас возможность узнать у Вашего партнера, что он думает по поводу своих «обязанностей» в отношениях? Если у Вас нет представления о его взгляде на этот счет, попробуйте узнать его. Может быть так, что в Ваших взглядах не так много совпадений, как это казалось в начале отношений. При отсутствии желания слушать и слышать партнера, развитие отношений практически невозможно. Однако, если получится наладить диалог, в котором партнеры будут внимательные к словам и пожеланиям друг друга, то это может вывести отношения на более высокий уровень.Валерия, я вижу, как громко звучит Ваше желание быть услышанной, быть понятой и принятой. Как Вам хочется, чтобы хоть кто-то да протянул Вам руку помощи, поддержал Вас. Близкие люди, увы, не появляются по щелчку пальца. В отсутствии надежных родственников, конечно, стоит искать родственные души вне семьи. Валерия, думаю, вы знаете как много в настоящее время сообществ, объединенных общими интересами. Найти их достаточно просто, а интернет-общение увеличивает вероятность нахождения интересных Вам людей, с которыми Вы сможете завести дружеские отношения. Поиск друзей, с которыми Вы могли бы обсудить волнующие Вас темы, начинается с таких небольших шагов. Не бойтесь сделать их, ведь если Вы найдете людей, близких Вам по духу, то это станет настоящим сокровищем и невероятно сильным подспорьем в Вашей жизни.Я также хочу предложить Вам вести личный дневник. Поскольку поиск людей для общения занимает какое-то время, а события и эмоции продолжают накапливаться, мне кажется очень удачным вариант ведения дневника. Можете купить себе тетрадку или дневничок, а можете использовать заметки в телефоне или даже поискать приложения для телефона в формате ведения дневника. Вам нужно будет каждый вечер записывать в него события, которые успели произойти за этот день и каким-либо образом оказали на Вас влияние. Это может быть что-то небольшое, например, вкусный завтрак. А может быть и что-то более масштабное, например, прогулка с молодым человеком. Записывайте в дневник то, чем Вам, действительно, хотелось бы поделиться. Упоминайте свои эмоции, которые возникали в течение дня, с какими событиями они были связаны. Попробуйте воспринимать свои записи как сообщения пока несуществующему другу/подруге. К сожалению, дневник не сможет ответить Вам, однако он сможет терпеливо выслушать Ваши впечатления от дня, Ваш рассказ, Ваши эмоции. Такая практика позволяет выплескивать накопленные чувства, тем самым облегчает состояние человека и дает ему ощущение того, что он выговорился, поделился чем-то, чем очень хотел.Валерия, в конце письма Вы затрагиваете важную тему о собственной ценности для себя и других. Ваша ценность изначально в Вас самой. Валерия, Вы ценны сами по себе. Однако, Вы можете сомневаться в этом. Если человек сам не уверен в собственной ценности, то окружающие так же начинают пренебрегать ею. Чтобы люди уважали Ваши желания, были внимательны к ним, необходимо самой прийти к тому, что Ваши желания имеют право быть услышанными и реализованными. Вы достойны этого. Я предложу технику, которая позволит Вам нарастить Вашу ценность в собственных глазах. Она хорошо сочетается с ведением дневника. Ее название – «Я благодарна себе за то, что». Суть методики заключается в том, чтобы Вы каждый вечер, в дополнение к общему рассказу личному дневнику о Ваших переживаниях, эмоциях и событиях, написали пару строк о том, за что Вы благодарны себе сегодня. Может быть этот вкусный завтрак, который вызвал у Вас приятные эмоции, приготовили Вы сами? За это стоит поблагодарить себя. Каждая, казалось бы, незначительная вещь, заслуживает внимания. Каждый день строится из небольших достижений, которые поддерживают Вас, Вашу жизнь. Благодарите себя за все, что делает Вас хоть капельку счастливее, вызывает хотя бы малейшую улыбку у других. Вы подсказали путь прохожему? Это, однозначно, заслуживает благодарности. 
Валерия, Ваша стойкость поражает, я желаю Вам взрастить любовь к этой жизни, к себе и найти возможность одарить ею близких Вам людей в желанном будущем. С уважением, консультант службы.