Вопрос: Здравствуйте
Здравствуйте. Если честно даже не знаю с чего начать..У меня есть друг. Он увлекается психологией. И на днях так Получилось, что я ему рассказала о перепадах настроения. Когда настроение хорошее (несколько дней/часов), то я готова браться за что угодно, делать что угодно и всё это с удовольствием и успехом. А когда наступает апатия, грусть, иногда даже что-то на подобии депресняка, то всё наоборот. Я не могу заставить себя сделать что-либо или поговорить не нагрубив, либо дать человеку выговорится.. Просто в душе противно от всего это. Так противно от себя становится. И если я лежу, никого не трогаю, просто грущу ко мне постоянно подходят задают вопросы или просят что-либо сделать, то у меня начинается сильная агрессия. Причём из ниоткуда. Умом я понимаю, что никто не виноват ни в чем, но слова сами срываются и тело действует само.. Друг сказал, что у меня вероятно БАр и чтобы я обратилась к психологу. Пожалуйста подскажите, как с этим справиться

Ответ психолога: Здравствуйте, Хина!
Вы пишете, что в течение определенного времени вас беспокоят беспричинные перепады настроения. В хорошем настроении у Вас все получается, любые дела Вы делаете с удовольствие и успешно, а потом наступает апатия, грусть, Вам не хочется ничего делать, ни с кем общаться. Ваш друг предположил, что это биполярное аффективное расстройство и рекомендовал Вам обратиться за помощью к специалисту.
Хина, эмоции и настроение человека - это подвижная часть психики людей, в норме они постоянно меняются, а их сила и длительность напрямую связана с событиями, которые вызвали конкретные эмоции и с темпераментом человека. Кто-то очень бурно реагирует на любые изменения и настроение такого человека постоянно меняется, а кто-то очень спокоен, а его настроение не подвержено особым переменам.
В течение жизни мы испытываем много разных эмоций, как положительных (удовольствие, восторг, радость, симпатия, нежность, удивление, любопытство и т.д.), так и отрицательных (отвращение, обида, злость, раздражение, тревога, гнев, грусть, страх, отчаяние и т.д.). Например, грусть представляет собой эмоциональный ответ на потерю, поражение или неприятности, а радость - это ответ на приятные события. Агрессию и злость мы испытываем, когда нам что-то угрожает.
Если сила и длительность эмоциональной реакции соответствует ситуации, которая ее вызвала, мы говорим о нормальных человеческих эмоциях. Вне зависимости от силы, нормальные эмоциональные реакции со временем угасают, даже в ситуации горя или большой радости человек возвращается в равновесное состояние.
Если же человек надолго застревает в том или ином состоянии, если сила и длительность эмоций уже не связана с ситуациями и жизненными событиями, то мы говорим о расстройстве настроения. При аффективных расстройствах эмоции отличаются длительностью и силой. Они теряют связь с событием, становятся непропорциональны им, и начинают жить своей собственной жизнью.
Биполярное аффективное расстройство (БАР) - психическое заболевание с чередованием фаз неадекватно повышенного (мания, маниакальная фаза) и сильно пониженного (депрессия, депрессивная фаза) настроения. Это хроническое заболевание, которое относят к расстройствам настроения. В отличие от смены настроения у здорового человека или эмоциональной лабильности биполярное расстройство - это болезнь с неадекватной оценкой окружающего, невозможностью работать и даже угрозой жизни в виде суицида. 
Справиться с такими проблемами без профессиональной поддержки и помощи очень трудно. Наиболее продуктивно обратиться за профессиональной помощью к врачу-психиатру или психотерапевту. Бесплатно получить консультацию специалиста можно в психиатрическом или психоневрологическом диспансере, или записавшись на прием к соответствующему специалисту в поликлинике по месту жительства. Психиатр/психотерапевт может диагностировать наличие заболевания, определить те психологические проблемы, которые к нему привели, а также назначить оптимальную комплексную терапию, т.е. сочетание психотерапии с медикаментозной терапией и другими возможными методами.
Хина, также Вы всегда можете позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи по телефону +7 (495) 989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие Вас мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Не опускайте руки, не отчаивайтесь! Желаю Вам скорейших и позитивных изменений! 
С уважением, консультант службы.