Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Добрый день!
Сегодня мой муж говорит, что любит меня. На следующий день,  если у него что-то не заладилось  он говорит,  что  больше так не может, что эти отношения выматывают  его,  что  они не дают ему нормальной жизни,  что  он несчастлив в них. Что ему ничего не надо,  а все  надо  только  мне  и что все  что  не делается в нашем доме  это  все  для меня. А ему на все  вообще наплевать, например,  наплевать  работает ли стиральная машина или сломана,  будет мясо на ужин сварено и  поджарено и прочее.  И так постоянно,  по любым мелочам.  Потом пару дней все  гладко, снова говорит о чувствах ко мне. Потом что-то снова не заладилось и  опять как по накатанной. Говорит что это было сделано,  чтобы меня порадовать, значит  не получилось из-за меня. Во всех его словах  в такие периоды   непрямые, но все же обвинения в мой адрес. Мы завели домашнее животное по его инициативе. Потом он говорит,  что ему вообще наплевать на все  это и никто ему не нужен. Это  все снова было сделано из-за меня. У нас конфликты почти каждый день на этой почве. Я постоянно срываюсь на слезы и не могу остановится,  а его это раздражает. Он  говорит,  чего я вечно реву и что он  не так делает, срывается , хлопает дверью, уходит . Потом он остывает и говорит, что не хотел .  Недавно начала обвинять меня, что до того как со мной не жил  был менее нервным, а сейчас он такой из-за меня. Обвиняет меня,что  я виновата в его болезнях.  Мне кажется я становлюсь неуравновешенной, я постоянно плачу, чувствую себя подавленной. Это  мое состояние переносится на работу: я  работаю на работе, которая меня не удовлетворяет , с которой я хочу уйти, еще не успев на нее прийти. Меня раздражают окружающие люди и мои коллеги. У меня развился какой-то маниакальный синдром все  контролировать. Мне  в тягость общение с клиентами. Мне  хочется как медведю закрытся в своей берлоге и никуда не выходить ( быть одной и читать книги,  смотреть фильмы) . Но я не могу так сделать.  Я хожу на работу,  потому что мне надо на что-то жить. Я хочу что-то изменить ,  но ничего не делаю.  Я боюсь,  что изменения сделают только хуже.  Меня тошнит от того, что время идет а я ничего не добилась  в этой жизни.. Эти постоянные мысли постоянно в моей голове. Еще в последнее время появилась странная привычка считать. Я все  считаю, например  сколько шагов в я прошла иду и считаю  про себя.  И сколько я мыла посуду ,  мою и считаю  про себя 1,2, 3..1150. Я не  знаю, может это все  и не важно и я просто надумала все  свои проблемы. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Вы пишите, что у вас проблемы в отношениях с мужем, что становитесь неуравновешенной, постоянно плачете, чувствуете себя подавленной, стараетесь чрезмерно контролировать все, что начинает тяготить вас.
Вы подробно описываете поведение мужа в различных ситуациях, но важно помнить, что отношения – дело двоих. И ваша доля участия в описанных вами событиях в обращении не раскрыта полностью. Обратите внимание на свое состояние, ведь оно возникло у вас не сразу, а постепенно.  Постарайтесь понять себя, понять как вы реагируете на описанные вами ситуации, почему реакция именно такая? Попробуйте разобраться в причинах происходящего, тогда и отношения изменятся в лучшую сторону. 
Для начала попробуйте ответить для себя на несколько вопросов: какие ваши действия приводят к ухудшению взаимоотношений? Что можете сделать для изменения ситуации? В любом случае, вам стоит поговорить с мужем обо всем, что вас не устраивает и о том, какой вы видите выход из сложившегося положения для  нормализации отношений.
Очень важно, что вы стараетесь найти выход из сложившейся ситуации. Однако исходя из вашего состояния, одной консультации для решения вашего вопроса будет недостаточно, поэтому рекомендую вам обратиться за очной помощью к психологу по месту своего жительства для разрешения ситуации.
С уважением, Татьяна.