Вопрос: проблемы в семье..
У меня родители часто употребляют алкогольные напитки и сильно зависимы от этого, это очень тяготит меня и является сильной проблемой. Зачастую родители могут оскорблять мои поступки, действия, общение с кем-то, даже внешний вид. Мои родители часто говорят про мой излишний вес, что очень занижает мою самооценку и занижает способности к общение со сверстниками. Они могут ругать меня за маленькие оплошности и невыполнение их просьб. я не выполняю просьбы не потому что не хочу, а потому что я не могу сделать в связи с учебой. Я стараюсь выполнять все просьбы. когда гуляю с друзьями или молодым человеком я предупреждаю, но иногда обстоятельства складываются, что я могу опоздать домой на минут 10-15 и меня очень сильно ругают.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ли.
Описанная Вами ситуация вызывает искреннее сочувствие. Спасибо, что нашли возможность поделиться тем, что беспокоит, и обратились на наш сайт.
Ли, Ваши отношения с родителями сейчас складываются очень непросто. Вместо так необходимого Вам понимания и поддержки Вы зачастую получаете совершенно противоположное: резкие реакции даже на небольшие оплошности, слова, которые ранят, и оскорбительные замечания.  Могу предположить, что такие их поступки могут вызывать недоумение, обиду и разочарование,  злость и печаль. Вы стараетесь идти им навстречу, но из Вашего сообщения не видно, чтобы это ценилось ими и приносило результат.
Ли, алкогольная зависимость у близких всегда сильно и негативно влияет на тех, кто рядом. Личность и характер злоупотребляющих алкоголем людей (а именно это происходит с Вашими родителями) меняется не в лучшую сторону. Для пьющих часто становятся характерны раздражительность, резкость, даже грубость. Снижаются контроль за проявлением собственных эмоций и способность чутко отнестись к чувствам другого человека. Появляется зацикленность на себе, конфликтность, неуважительное отношение к тем, кто рядом.  
Мне кажется, Вам очень важно сейчас осознать, что многое в их поведении по отношению к Вам – это проявление результата их пагубной зависимости, а не реальное мнение или обоснованное суждение о Вас. Такое осознание поможет постепенно научиться смотреть на действия родителей и их слова как бы немного со стороны, понимая причины и не относя их на свой счет.  
Безусловно, родители – это первые люди, которые начинают формировать, а впоследствии влиять на самооценку. Но по мере взросления круг лиц, чьими глазами мы можем посмотреть на себя, расширяется. Приобретает силу и значимость и наша собственная система взглядов и ценностей. И отношение к себе и самооценка могут все меньше зависеть от слов родителей. Особенно когда удается заметить эту связь, как это сейчас происходит у Вас (когда Вы отмечаете, что их слова, например, про Ваш вес, занижают способность к общению и самооценку). 
Ли, Вы пишете о друзьях и молодом человеке. Это те люди, которые рядом потому, что Вы сами их выбрали. Вероятно, вас объединяют общие интересы, взгляды, ценности, комфортность в общении. Могу предположить, что вы цените и поддерживаете друг друга.. Это те Ваши близкие, которые могут помочь в формировании адекватной самооценки и уверенности в общении. 
Вы не пишете, бывают ли моменты, когда родители заботятся о Вас, когда они Вас поддерживают. Может быть, ругая за опоздание, они, по-своему, как могут, проявляют свое беспокойство? Такие моменты тоже очень важно замечать. Не в оправдание того поведения, которое так огорчает Вас, а для того, чтобы иметь возможность почувствовать хоть какую-то поддержку в них, пусть и минимальную.  
То видение ситуации и поведение в ней, которое я предлагаю Вам испробовать, немного напоминает процесс выбора еды из большого набора блюд на столе. Представьте, что Вы видите что-то, что неаппетитно выглядит и пахнет и рядом то, что кажется свежим и питательным.  Вы вправе взять и съесть то, что вызывает здоровую реакцию, и отвергнуть, пройти мимо того, что вызовет отравление или просто очень неприятно на вкус. Вы сейчас живете с родителями, которые могут делать неприятные и даже ранящие вещи. Вы вправе не принимать внутрь себя их резкие суждения, и при этом ценить тот факт, что они дали Вам жизнь и по-своему заботятся о Вас.
Ли, Вам непросто приходится сейчас. И в то же время рядом есть друзья, молодой человек. Возможно, есть и другие вещи, которые радуют и питают Вас. Искренне желаю Вам пройти этот непростой этап и строить свою собственную жизнь так, как бы этого хотелось, и с теми людьми, на поддержку которых можно опираться.
С уважением, Виктория.