Вопрос: Мне плохо
Здравствуйте. Меня зовут Даша. Мне 17 лет. 
У меня проблемы в семье. Я не нужна здесь, мне не любят. Мама может меня оскарбить или поднять руку. Папа тоже всегда в не настроение. Я учусь в музыкальной школе и уже решила, что хочу связать свою жизнь с музыкой. Моей маме это не нравится. Если по началу она ещё шла на компромисс и разрешала ходить на вокал, то теперь нет. Ведь я с ней огрызаюсь. По факту, я лишь защищаю себя и не больше. Но маме нужно, что я полностью подчинялась ей. Теперь она забрала у меня всё. Она запретила мне. В том числе и поход на вокал, что бы могла поступить. Ей не важно, что мне плохо. Я говорила о своих чувствах и что мне плохо. 
Скорее всего у меня дипрессия. Мне плохо. Я готова даже наложить на себя руки. 
Что мне делать, как мне идти дальше к своей целицели?  Как мне выйти из этого состояния?

Ответ психолога: Здравствуйте, Даша.В настоящее время у Вас с матерью достаточно натянутые отношения. У вас часто возникают противоречия, в пылу ссор Вы проявляете друг другу вербальную (словесную) агрессию. Мама иногда применяет к Вам и физическую агрессию. Так же в наказание Вас лишают важных для Вас занятий и предметов. Вы ощущаете себя ненужной, предполагаете возможность депрессии. Иногда Вас посещают суицидальные мысли.
Сейчас Вы находитесь на очень важном жизненном этапе- Вы вступаете в период самоопределения. Сейчас формируются Ваши личные жизненные ценности, цели и планы на будущее. Вы пишете, что уже определились в профессиональной сфере.Поддержка родителей может облегчить путь в профессию, но даже, если они Вам не помогут, это не означает, что Вы не сможете достичь цели. Никто не сможет Вас принудить учиться и работать по нелюбимой специальности. Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными и действовать угнетающе. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с мамой и давление с её стороны. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Разногласия с родителями и их причины могут быть очень разными. Подумайте и оцените ситуацию, действительно ли Ваши отношения сейчас в самой острой фазе? Возможно ли, что конфликт накаляет боль от прошлых обид? Разумеется, Ваша мама - взрослая, самодостаточная женщина, но возможно, её поведение обусловлено каким-либо внешним стрессовым фактором. Подумайте, как давно начались Ваши конфликты, какими были Ваши отношения ранее. Одной из возможных причин может быть именно взросление и самоопределение. Из девушки - подростка Вы превратились в девушку. Ваши цели и способы общения изменились, но модель поведения родителей могла ещё не "дорасти" до нового уровня. Попытка "Вас контролировать" может быть страхом и чувством ответственности за Ваше будущее. Как Вы считаете, может ли это быть причиной конфликтов именно в Вашем случае?Возможно, что Ваша мама так же нуждается сейчас в помощи и поддержке, готовы ли Вы её оказать? Если у Вас нет сил или Вы не готовы принимать на себя ответственность за помощь - ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ. Просто подумайте для себя, хотите ли Вы попробовать ей помочь. Это Ваше право и Ваш выбор. Возможно, что она "не нуждается" в помощи или не захочет её принять. И это будет её выбор.Конечно, Вам непросто, Вы и сама нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с мамой на диалог, рассказать ей о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с мамой, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мама сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
Вы пишете, что Вас посещают суицидальные мысли. Они могут быть одним из симптомов депрессии, которую Вы предполагаете. Депрессия - медицинское состояние. Возможно, Вам необходима консультация доктора (психиатра или психотерапевта), бесплатно её можно получить в ПНД по месту жительства. Никаких "постановок на учёт", которыми часто пугают детей и родителей, не будет. У нас в стране медицинская медицинская и психологическая помощь добровольные и конфиденциальные. Вы уже достигли возраста 16 лет, по этому при посещении доктора Вам уже не понадобится сопровождение родителей, но Вы можете их пригласить. Подумайте, хотите ли Вы разделить с ними этот важный момент?- Обратиться к близким. Прежде всего рассмотрите вариант обратиться к отцу, готовы ли Вы ему довериться? Вы пишете, что он бывает недоволен, но означает ли это, что он не захочет Вам помочь? Возможно ли, что Вы не обращаетесь к нему за помощью из страха, что он Вас не примет, не поймёт?Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними?
-Так же Вы можете обратиться к школьному психологу, для этого Вам не нужно сопровождение взрослого.
Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом одного из телефонов доверия (бесплатно, анонимно)- 8-800-200-01-22;8-495-624-6001; 8-495-575-87-70.
С уважением, Александра.