Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте уважаемые консультанты службы экстренной психологической помощи. Я нахожусь в очень сложной психологической ситуации, в которой виноват я сам. Я много учился и даже работал, но сейчас в ситуации хронической нищеты (Вечные долги, занимая отдаю старые и т.д.). Денег у меня нет и постоянной, приносящей доход работы нет. Случаются только временные подработки. Я как то умудрился жениться, жена меня ненавидит и изменяет.  Я жуткий лентяй и трус, я просто тупо боюсь покончить с собой. Мне страшно и стыдно бросаться под поезд, останавливать движение и т.п., лень идти на речку... может так и к лучшему. И самое главное я верующий и прекрасно знаю почему суицид  неприемлем . А так я уже не знаю зачем мне жить, я ничего не могу... Знания и умения какие то вроде есть, меня бесит мое состояние и не понятно почему это происходит и что нужно сделать дальше. Просто сказать себе что я ничтожество и неудачник... ну я не считаю такие формулировки корректными и знания о православии  препятствуют таким заключениям, даже эмоциональным решениям такого содержания и суицидальным действиям.
Но вот продуктивности от меня никакой я делаю все очень, недопустимо долго... Я испытываю проявления психосоматический расстройств и не знаю какое это может быть заболевание, так как доктора просят предъявить результаты обследований, которые были. Но я не могу заработать денег что бы поехать к маме в др город и  найти эти результаты, на проведение новых обследований  у меня нет денег. Все эпизодически заработанные деньги тут же тратятся на повседневные и неотложные нужды и то остаются еще огромные долги. 
Я не вижу выхода, умереть не хочу и постоянно "рационализирую" сои переживания, говоря себе, что я ни на что не годен и должен умереть хоть как, не обязательно ждать случая. но хочется прожить еще, пусть даже из трусости. И еще, можно ли просто устать и что тогда делать? Или как я сам "рационально" рассуждаю, не имею права на усталость так как ничего не добился. Так как все равно денег нет (на путешествия, смену обстановки, встречу с друзьями и т.п.), думается что я могу , если могу, решить свои проблемы только организовав определенным образом свою психику. Вот я и пишу сюда, что бы хоть раз высказаться и, если удастся, предметно поговорить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Андрей!
Вы оказались в сложной жизненной ситуации, причину которой Вы видите в самом себе. В свое время Вы много учились и работали, но сейчас перебиваетесь временными подработками, денег от которых катастрофически не хватает на жизнь. Вы признаете наличие у себя знаний и умений, но не капитализируете их. Т.е. получается, что у Вас были хорошие жизненные перспективы в свое время, но что-то пошло не так… И теперь Ваше неблагополучное психологическое состояние уже начало сказываться на здоровье, появились психосоматические реакции в организме. 
Андрей, Вы правы в том, что решить проблемы Вы сможете организовав свою психику определенным образом. И, возможно, первое, что нужно сделать, это перестать заниматься «рационализацией» своих переживаний, как Вы это называете. Это порочный механизм. Как раз негативные мысли о себе влияют в итоге на Ваше физическое самочувствие, т.к. существует связь: ум – эмоции – тело. Плохие мысли запускают негативные эмоции. А они, в свою очередь отображаются на физиологии, приводят к учащению сердцебиения, повышению давления и т.д. и т.п. И если так будет продолжаться долго, то болезни не избежать. Поэтому и нужно разбираться, как говорится, с головой, нужно учиться позитивному мышлению. Например, учиться смотреть на проблемы как на задачи. Допустим, существует проблема с работой, Вы ставите перед собой задачу ее решить, смотрите, что для этого нужно сделать, намечаете план и реализуете его, а не останавливаете себя мыслями о собственной никчемности и лености. Это, конечно, большая работа – переорганизовать психику. И здесь, возможно, Вам понадобится серия очных встреч с психологом. В живом диалоге со специалистом Вы и сможете предметно обсудить волнующие Вас ситуации и наметить пути их решения. Всего Вам доброго!
С уважением, Марина.