Вопрос: ***
здравствуйте. у меня довольно много проблем и я бы хотела озвучить одну из них, появившуюся в последнее время. если кратко, то в интернете я знакомлюсь и общаюсь с людьми. и один человек мне стал очень близким, он мог меня поддержать, мог выслушать, очень хорошо ко мне относился. мне безумно это понравилось. и теперь, когда я стала очень часто говорить ему о своих проблемах, у меня есть чувство, что я уже очень надоела ему с этим. например, когда я разговариваю на одну тему моей проблемы, вернее, снова говорю, как мне кажется бред чтобы меня пожалели. конечно, недавно был момент когда он переживал за меня, потому что я написала сообщение, из-за которого он за меня испугался (сообщение несло суицидальный характер) потом я удалила страничку соц. сети. и ждала пока хоть кто-то напишет мне по этому поводу. и мне очень сильно кажется, что я навязываюсь. и, как раз заметив что он больше  не проявляет того внимания к моей проблеме как раньше, я стала перекладывать все это на другого человека. как будто ищу в каждом человеке поддержку, как будто мне хочется чтобы меня жалели. мне кажется также что я начинаю манипулировать людьми и заставлять их волноваться за меня намеренно. также, я слишком быстро привязываюсь к людям.скажите пожалуйста, как с этим справляться? я уже очень устала. заранее благодарю.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ханна!
В своем обращении, Вы описываете ситуацию поиска и общения с другими людьми.  Говорите, о том, что испытываете чувство близости и доверия к определенному человеку и доверяете ему свои проблемы, однако Вам кажется, что «навязываетесь».
Также, Вы очень часто упоминаете о том, что хотите «чтобы меня пожалели» и в своих размышлениях указываете на то, что «как будто ищу в каждом человеке поддержку, как будто мне хочется чтобы меня жалели. мне кажется также что я начинаю манипулировать людьми и заставлять их волноваться за меня намеренно. также, я слишком быстро привязываюсь к людям».
Ханна, к сожалению, в данном формате работы, я не могу задать Вам уточняющие вопросы, чтобы более детально разобраться в причинах, вызвавших подобное состояние, поэтому прошу Вас ответить на них для себя самостоятельно. Вначале Вы пишите, что много общаетесь с людьми, быстро к ним привязываетесь и проявляете доверие. Подскажите, какими критериями обладают эти люди? Может быть, они имеют общие черты или похожи на Ваших родных\близких?  Какие «плюсы», Вы получаете от общения с этими людьми? Обоснован ли Ваш страх того, что Вы навязываетесь другим людям? Может быть, у Вас есть опыт взаимоотношений, где Вы чувствуете себя понукнутым, одиноким? От кого из близких Вам людей,  хотелось получить заботу и внимание? Какие шаги или поведение. Поможет Вам достичь этого? Кто именно должен Вас пожалеть? 
Ханна, чтобы немного снизить интенсивность Ваших переживаний, я могу предложить Вам немного поисследовать и поискать способы заботы о себе. Как вы думаете, что Вам наиболее всего приносит радость? Постарайтесь выписать на листочек, желательно столбиком, все то. Что приносит Вам радость и Вы чувствуете себя в безопасности. Возможно, это теплая ванная, прогулка, вечер  с собой или приятная беседа. 
Также Вы можете выполнить практику заботы о внутреннем ребенке. 
Для этого сядете как можно более удобно и представите себя маленькой. Вспомните тот момент, когда Вы в первый раз почувствовали себя брошенной, одинокой и без любви и принятия. Что чувствует этот ребенок? Кто не смог позаботиться о нем?  Как Вы сейчас можете ему помочь?  Можете ли вы подойти к нему и обнять? Предлагаю мысленно так и сделать. Подойдите к этой маленькой девочке и обнимите крепко-крепко. Чтобы Вы ей сказали? Как Вам хочется ей сейчас помочь? Постарайтесь сделать это в своей голове и помочь себе. 
Ханна, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.