Вопрос: Депрессия, не хочу жить. Страхи и физические ппоявления
Изначально страдаю от низкой самооценки и неуверенности в себе. После длительной ненависти к себе приобрел социофобию, панические атаки и соматические расстройства. Все это привело к глубочайшей депрессии. Я люблю жизнь, она прекрасна, но ненавижу себя и хочу умереть, так как считаю себя полным неудачником. Удерживает только ответственность перед родителями. Самое ужасное это телесные проявления неуверенности: дрожь тела и голоса при волнении, затуманенность сознания, тошнота, краснение лица, раздраженный кишечник. Самое худшее проявление это сильная потливость. Потеет все, а основные места скопления потовых желез просто бегут водой. Все эти проявления мешают мне свободно жить, я не могу делать самых простых бытовых вещей. Я не принимаю себя в обществе, не могу принять себя, когда люди видят мою неуверенность через телесные проявления, когда видят пот, дрожь и красное лицо. Я отдаляюсь от общества, сижу дома, от друзей почти отказался, а от второй половинки и подавно, ведь всем им явно неприятен такой как я, вечно потный, даже когда холодно, дрожащий и не уверенный . Я люблю жизнь, и от этого еще хуже, ведь у меня все хорошо внешне, но я упускаю столько возможностей и радости и уверен что с моей психосоматической дисфункцией мне никогда не избавиться от комплексов и телесных страданий, вызванных моим эмоциональным умом. Поэтому я не вижу смысла жить и не знаю что делать. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Данил!Из Вашего обращения поняла, что Вы переживаете из-за низкой самооценки и неуверенности в себе, которые дают о себе знать на телесном уровне - дрожь в теле и голосе, тошнота, изменение цвета кожи, повышенное потоотделение и т.д. Все это мешает Вам жить полноценной жизнью, поскольку данные проявления лишь способствуют развитию и укреплению комплексов. Данил, трудно представить на сколько болезненны Ваши переживания.  Мне искренне хочется Вас поддержать в столь непростой ситуации. Обстоятельства действительно порой складываются так, что нам может казаться, что выхода из ситуации нет. Но он всегда есть, и не один!  Одному иногда бывает сложно найти решения волнующих вопросов. Но Вы, молодец, что нашли силы и возможность, чтобы обратиться за помощью в нашу службу.В своем обращение Вы упоминаете такие выражения как "социофобия", " панические атаки", "соматические расстройства", "психосоматическая дисфункция", поэтому хотелось бы уточнить посещали ли Вы ранее психолога/психотерапевта/психиатра? Только данные специалисты смогут определить наличие или отсутствие депрессии, соматических и психосоматических расстройств. Сейчас достаточно сложно в рамках данного формата консультирования  оценить Ваше текущее состояние. Поэтому Вам потребуется полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Не стоит опасаться врача-психотерапевта и психиатра. Важно получить консультацию у данных специалистов-медиков, чтобы оценить своё состояние комплексно.  Это поможет отследить связь физического и психологического состояния (например, причину повышенного потоотделения). Помимо этого, если наличие какого-либо состояния, требующего внимания медиков, у вас подтвердится, то только врач (психиатр/психотерапевт) сможет назначить необходимое лечение.Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.Берегите себя!С уважением, Вероника