Вопрос: Проблема с ревностью
Я не знаю как побороть свою ревность, она через чур сильная. У меня есть парень, каждый раз, я его ревную к любой девушке, я понимаю, что это не нормально, доверие к нему есть, проблема в том,я боюсь, что другие девушки смотрят на него также, как смотрю на него я и захотят увести. Я постоянно смотрю его страницу(через свою), каждый раз, когда к нему добавляется какая-то девушка в друзья, я начинаю следить за ее страницей, пытаюсь узнать кто у нее родители, где она проживает, с кем она дружит. Постоянно смотрю, кто лайкнул моего парня, кто подарок модет отправил, кто подрисан на него, я считаю это ненормально, но не знаю как с этмм бороться. Только вижу какую-то девушку, то у меня сразу просыпается ненависть и хлость, я будто готова разоравать человека на куски, это у меня уже с самого детства, я никогда не давала маме завести новые отношения и друзьям мешала заводить новых знакомых, тогда не понимала, что это плохо, а как вступила в нормальные отношения, я поняла это. Мне просто страшно, я не могу контролировать это, боюсь, что однажды переггну палку, просто, как это убрать и быть счастливой. Я понимаю, что ему нужно тоже общаться с другими людьми, он мне сам разрешает, общаться с противоположным полом, но у меня будто ненависть ко всем девушкам,  примерно моего возраста

Ответ психолога: Здравствуйте, Мася!
В своем обращении вы пишите о чувстве ревности, которое охватывает вас. Вы постоянно следите за тем, с кем общается ваш партнер, любая девушка в его окружении вызывает у вас злость, недоверие. Вы понимаете, что такое поведение не идет на пользу вам и вашим отношениям, но контролировать это невозможно. Это причиняет вам множество страданий и не дает почувствовать себя по-настоящему счастливой. Ревность — это чувство, которое вынуждает нас бояться, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Это чувство заставляет нас с недоверием относиться не только к партнеру, но и к окружающим. В каждой девушке мы видим какую-то угрозу, ведь именно она будет претендовать на ваше место. Такое отношение может сформироваться в детстве, быть следствием низкой самооценки, а также провоцироваться негативным опытом из прошлого. В любом случае, каждый раз, когда мы ощущаем нестабильность, неуверенность в в себе или в партнере, мы пытаемся контролировать ситуацию, брать всё в свои руки, чтобы в случае опасности суметь дать отпор. Чаще всего мы видим опасность там, где её на самом деле нет. Вы опасаетесь, что другие девушки будут смотреть на вашего парня также, как вы. Наверняка, такое может случиться. Но в этом случае не стоит забывать о том, что ваш партнер тоже делает выбор - оставаться с вами или нет. Вы доверяете этому человеку, а значит доверяете его выбору. Но если вы продолжите вести себя так, как сейчас, будет ли вашему парню комфортно в этих отношениях? Захочет ли он оставаться в отношениях, где к нему не показывают доверия? Подумайте о том, какие на самом деле выгоды и затраты вы получаете от ревности - что она дает вам, а что забирает. Попробуйте ответить на вопрос: а в чем действительно причина мойе ревности? Чего я так боюсь? Поняв причину, вы сможете обнаружить то ядро, с которым необходимо работать в дальнейшем. Порой бывает трудно разобраться в причинах ревности. Вы можете обратиться к психологу, чтобы научиться контролировать это чувство, найти причины и способы облегчить свою жизнь. Если такой возможности у вас нет, то можно обратиться к литературе по теме, например, книга Р.Лихи "Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения". В этой книге описаны причины возникновения ревности, а также больше количество упражнений и техник для самостоятельной работы. Это поможет вам найти пути к тому, чтобы улучшить свои отношения и наконец-то почувствовать легкость и счастье. С пожеланием скорейших изменений и удачи, консультант психологической службы.