Вопрос: Мысли о том, что мертв
За последнее время часто тревожат мысли о том, что я умерла(когда попадала в различные опасные ситуации) и мир,люди вокруг лишь проекция моего мозга, дабы доиграть предположительный сценарий моей жизни. Все что меня окружает не реально, в том числе и люди. На фоне этих мыслей участились сны и сонные параличи(в них обычно меня хоронят а я ничего не могу сделать и это как раз таки правда в которую я верю большую часть времени). Недавно, решила проколоть язык, раньше бы никогда на такое не решилась, но сейчас для меня это что то вроде возможности понять почувствую я боль или нет.Когда смотрю как проезжают машины, метро, думаю о том что можно было бы прыгнуть под них ибо все равно я уже мертва.С другой стороны здравый рассудок все же меня удерживает от подобных решений.Я не хочу совершать суицид, напротив я хочу жить, однако это состояние вводит меня в ступор.Как можно выйти из этого состояния и прекратить подобный поток мыслей?

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарина.
Вы испытываете сильный дискомфорт от того, что окружающая реальность кажется Вам ненастоящей и Вы не можете в ней быть уверенной. Сейчас Вы пытаетесь понять, что может быть причиной подобного состояния и как с ним справиться. 
Дарина, Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью. Это говорит о том, что Вы не опускаете руки и ищете варианты выхода из сложившейся ситуации. И сейчас мы попробуем разобраться, что с Вами происходит.
Особенность работы нашего мозга и психики заключается в том, что они формируют образ мира, в которым живёт каждый из нас. Эти образы у каждого человека индивидуальны и отличаются от образов любого другого человека, однако многие об этом не задумываются. И уверенность, что окружающий мир стабилен и реален это чувство, которое необходимо нам для адаптации к той среде, в которой мы находимся. 
В некоторый случаях уверенность в реальности окружающего мира действительно может исчезнуть и это естественно вызывает чувство сильного дискомфорта, ведь нет ощущения безопасности и понимания на что можно опереться. По каким причинам это происходит? Факторов здесь может быть очень много. Нельзя исключать и влияние болезней и травм, из-за которых происходит нарушение некоторых функций мозга. А может быть Вы сами довели себя до такого состояния, например, из-за размышлений на эту тему. Здесь нужно понимать, что если постоянно думать о том, что мир не реален, то мозг может начать воспринимать окружающую действительность именно таким образом. Подобные состояния иногда бывают у людей, которые активно изучают философию, мистические учения, практикуют различные традиционные медитации и иные практики. 
Размышлять о том, что реально, а что нет, может быть не совсем продуктивно. Ведь в любом случае то, что Вы воспринимаете это Ваши индивидуальные образы. Они являются частью действительности сами по себе (то есть существуют как образ, и в такой форме они и должны быть), и их главная задача быть согласованными относительно друг друга.  Здесь можно было бы углубиться в понимание того, что такое «восприятие» и как оно функционирует, и возможно, Вы могли бы сами начать изучать эту тему и узнали бы многое интересное для себя. 
Дарина, состояние в котором Вы сейчас находитесь в любом случае дает Вам ценный опыт для развития Вашей личности в будущем. Хотя разобраться с тем, что с Вами сейчас происходит действительно может не просто и в таком случае Вы можете обратится за очной психологической помощью, например, к медицинскому психологу в учреждениях здравоохранения. 
С уважением, Дмитрий С.