Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Мне 17 лет учусь в университете. Сегодня прийдя домой сново поссорилась с родителями в основном с отцом,у него довольно вспыльчивый характер и когда он не в командировке дома всегда какая то напряжения атмосфера,если что то не понравится или что то не так ,будет скандал. А с мамой я впринципе не ругаюсь особо но за всю жизнь я не слишала ни 1 хорошего слова в мой адрес но плохого тоже н было просто ничего и когда я еще в детстве хотела обнять ее, поцеловать,она всегда меня как то отталкивала тем что ей жарко,нехорошо,ну а потом я просто сама перестала подходить к ней и поэтому без отца у нас дома полная тишина,хотя иногда мне хочется поговорить обсудить и когда я подхожу ,рассказывают что-то, то после моего рассказа пытаюсь узнать , что она думает и она просто молчит и когда я потом переспрашиваю то получается что меня вовсе не слушали ,это прям обидно потому что она мне и так никогда никакой совет не даст, ничего абсолютно,а когда я пытыюсь что то сказать меня игнорят. А на счет отца мы с ним раньше вообще часто ругались но потом мне тетя дала совет что над немного по другому реагировать,я действительно старалась , ну и с этим проблем не было больше, но вот сегодняшний день был для меня важен , он такой же обычный как все , но пар сегодня мало и я прост хотела прийти домой и сесть почитать свою книгу, но мне над было поехать с ними,я думала мне дадут перекусить ,но хорошо мне сказали что б я не пере одевалась щас поедем,но это было сказанно таким тоном отца ,мне действительно стало неприятно ,но я подумала хорошо, ладно это я стерплю и потом я сказал что б он тоже одевался,но я сказала это ни тем тоном и все скандал,но я не хотела сказать это с агрессией просто что б было не так долго,и все мне сказали что если мне в универе испортили настроение что б я им его не портила, что я вечно не довольная и сказали что б я у себя в комнате сидела и плакала,а мама конечно ко мне даж не зашала, сказала бы мне что может надо было по другому сказать или вообще что я сделала не так, и вот тот день которого я так ждала сижу в комнате уже несколько часов и плач, может не над так воспринимать это, но я не могу так редко общаюсь с родителями, а если да то ток как то нервно все это. И еще мне занесли справку сказали что б я сама поехали и когда отец приедет и увидит что я не съездила будет еще 1 скандал. А одиночество в том что в этом городе мы живем 1 нет ни родственников ни кого и мне даже не у кого совета спросить или поделиться так как я не привыкла рассказывать друзьям о своих проблемах 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
Вы пишите о своих сложных отношениях с родителями, продолжающимися уже достаточно долго. Вам не у кого спросить даже совета, как себя вести, чтобы было хоть чуточку полегче. Очень хорошо, что Вы решились написать в нашу службу.  
Давайте начнем с того, что конфликт между родителями и детьми не только неизбежен в семьях, но он нормален. Конфликтность характерна для любых взаимоотношений. Скажу больше, конфликт является моментом истины во взаимоотношениях — это тест (испытание) здоровья этих отношений, это кризис, который может ослабить или укрепить их, это критическое событие, которое может вызвать длительное чувство обиды, скрытую враждебность, психологические «шрамы». Конфликты могут оттолкнуть людей друг от друга или втянуть их в более тесный и более интимный союз; они содержат семена деструкции и семена большого союза: они могут привести к вооруженной борьбе или к более глубокому взаимному пониманию. 
Родители – самые близкие и родные люди, которых мы всегда будем любить, и которые будут любить нас, в независимости от времени и обстоятельств. 
 Постепенно недавний ребенок превращается в подростка, с проблемами становления личности, значимости собственного мнения, с острым желанием выделиться среди сверстников несмотря ни на что.  Наступает один из самых сложных периодов для взаимопонимания родителей и ребенка. 
Человеку в подростковом периоде кажется, что он вполне самостоятельный и поддержка мамы и папы уже не так важна, хотя в действительности не все так просто. Родители все еще защищают ребенка как физически, так и эмоционально, обеспечивают материально, решают большинство его проблем и принимают активное участие в дальнейшем становлении ребенка. Поэтому они вправе требовать от сына или дочери определенной отдачи в виде хорошего поведения (хорошая учеба, отсутствие вредных привычек, уважительное отношение, выполнение некоторых указаний). Но иногда родителям свойственно ставить излишне жесткие рамки. И в таких случаях возникают конфликты. 
Теперь обсудим, как же правильно вести себя, чтобы общение с родителями не превратилось в сплошное высказывание упреков и нравоучений?
1. Уважение к родителям – это неотъемлемая часть взаимоотношений, без которой Вы не сдвинетесь с мертвой точки. Уважайте любое решение родителей, даже если оно кажется Вам несправедливым. Конечно, это не означает, что стоит выполнить его незамедлительно. Вы можете и должны высказывать свое мнение. Но высказывание недовольства родительским решением следует всегда начинать со слов: «Я уважаю ваше решение, но мне бы хотелось сказать, что…». И, поверьте, Ваши шансы быть услышанным увеличатся в несколько раз.
2. Признание собственных ошибок. Все мы учимся на своих ошибках. Но порой бывает так трудно их признать. Если Вы хотите доказать родителям, что Вы действительно взрослый и ответственный человек, не бойтесь признаться в своих промахах.
3. Открытость и общительность. Старайтесь общаться с родителями как можно больше. Рассказывайте им о своих друзьях, увлечениях, планах на будущее, о любви, в общем, обо всем, что Вам интересно, чем Вы живете в данный момент времени. Чем больше информации будет у Ваших родителей, тем больше будет доверия к Вам, и как следствие снизится количество ограничений вроде «туда не ходи», «этим не занимайся», «с тем не общайся», «приходи ровно в 21.00».
4. Вежливость и тактичность. «Вежливость порождает и вызывает вежливость». Именно поэтому еще с малых лет детям объясняют необходимость вежливого общения, как с близкими людьми, так и с посторонними. Но иногда эти азы общения забываются. А это в свою очередь становится серьезной проблемой в отношениях с родителями. Даже если на Ваш взгляд родители в чем-то неправы, и Вам очень хочется им это доказать, начинайте с фраз: «Мне бы хотелось объяснить вам мою точку зрения» или «У меня на этот счет другое мнение, и мне было бы приятно, если бы вы его выслушали» и т.д. Но всегда произносите с соответствующей интонацией, без повышения голоса и размахиваний руками. В этом случае Ваши слова будут быстрее услышаны и приняты во внимание.
5. Обмен ролями. В конфликтной ситуации попробуйте мысленно поменяться с родителями местами. И тогда возможно точка зрения родителей станет вам понятнее. И это станет первой ступенькой к мировому соглашению. Предложите и Вашему папе и маме «встать на ваше место», ведь они тоже были молодыми и уже проходили все эти жизненные трудности. Сделав всего по одному шагу с каждой стороны навстречу друг другу, Вы уже сможете о чем-то договориться.
6. Терпение – это качество, которому надо постоянно учиться. Учиться не реагировать на обидные слова и выражения в свой адрес, не комментировать поступки и ошибки окружающих. Никто не говорит, что это легко, но ради хороших отношений с родителями можно и сделать некоторые усилия над собой.
Минуя подростковый возраст, человек переходит в следующую возрастную категорию. Теперь он уже может принимать самостоятельные решения, отчасти может содержать себя финансово, а значит, ему требуется больше свободы действий, а родительские указания и «морали» вызывают только раздражение и недовольство. Но, согласитесь, ведь зачастую претензии родителей вполне обоснованы! Все мы не идеальны и делаем ошибки, а родители лишь акцентируют на них внимание. Часто уже сознательные взрослые люди все еще зависимы в финансовом, физическом или эмоциональном плане, родителям приходится постоянно опекать «ребенка», параллельно ограничивая свободу его действий и высказывая в его адрес постоянные комментарии и советы. Поэтому если Вы действительно хотите избежать конфликтов с родителями, то постарайтесь быть независимой. Научитесь зарабатывать на собственные нужды, решать проблемы без привлечения родителей, вести себя как взрослый здравомыслящий человек, оценивать реально складывающиеся жизненные ситуации и проблемы. 
Помните все правила общения с родителями, применяйте их ежедневно и со временем Ваши отношения стабилизируются. А главное не забывайте, что какие бы отношения с родителями у Вас не складывались, именно эти люди дали Вам жизнь и других таких уже не будет.
 С уважением, Светлана Старова