Вопрос: -
Здравствуйте.Мне 28 лет, никак не могу перестать жить прошлым, в котором остались приятные события моей жизни. С каждым годом, все реже вижусь с друзьями, не могу завести долгосрочные отношения. Постоянно читаю старые сообщения, смотрю старые фото, слушаю музыку того периода (7-10 летней давности), вместо того, чтобы сконцентрироваться на сегодняшнем дне и ценить, что я имею сейчас. Ведь есть риск что через некоторое время я буду ностальгировать уже по сегодняшним дням.

Ответ психолога: Здравствуйте, Герман!
Вас волнует то, что ваша жизнь словно остановилась, так как Вы часто мысленно возвращаетесь к воспоминаниям из прошлого и не можете полноценно проживать настоящее. Это напоминает так называемый «синдром золотого века», который может проявляться в том, что прошлое воспринимается самым счастливым временем и  кажется неповторимым, недостижимым, бесценным и невозможным в настоящем времени.
С одной стороны, иметь приятные и ресурсные воспоминания важно для каждого человека. Ведь наш жизненный опыт как раз и отражается в  воспоминаниях. И оценка удовлетворённости прожитым периодом жизни как раз и происходит  благодаря сохранившимся воспоминаниям.   Безусловно, в жизни каждого человека есть более удачные и менее удачные периоды, но если все хорошее, по-вашему, случалось с вами только в прошлом — это повод подумать о выбранном направлении в жизни. Ведь погружённость только лишь в воспоминания, идеализация прошлого  - это показатель потери ощущения полноты жизни в настоящем.
Также, Герман, это означает, что у вас были, или до сих пор есть  чувства по отношению к людям или событиям, которые остались не выраженными и не прожитыми своевременно. 
Неотреагированные чувства приводят к так называемому «зависанию». И чтобы выйти из этого режима,  необходимо осознать, что за чувства волнуют вас и с чем (или с кем) они связаны. Определите, в какой момент, к каким людям и переживаниям вы возвращаетесь чаще всего? Обозначьте эти переживания  вербально. Не помешает пересмотреть  своё отношение к себе и окружающему миру в настоящем. Таким образом, вы осознаете, чего не хватает в вашей жизни и следующим шагом будет работа над наполнением различных сфер вашей жизни (любовь, семья, друзья, работа, увлечения, здоровье,  творчество, финансы, путешествия и другое) важными для вас событиями и встречами. 
Возможно, дело не в конкретных событиях, а в особенностях характера, которые мешают вам принимать реальность? Может, стоит научиться спокойнее относиться к себе, к окружающим людям, не так остро воспринимать события, которые трудно изменить. На этом пути вам поможет пролонгированная работа с психологом, так как самому бывает сложно  разобраться в своих чувствах и не сразу приходит осознание того, что действительно важно в данный момент и на данном жизненном этапе.
 Герман, очень ценно, что у вас есть прекрасные воспоминания из прошлого. И это то, что является вашим ресурсом и всегда останется с вами. Об этом в своё время сказал Роберт Стивенсон, автор романа «Остров сокровищ»: «Воспоминания – это волшебные одежды, которые от употребления не изнашиваются». Но, с другой стороны, мы также понимаем, что если бы «гусеница держалась за прошлое, она никогда бы не стала бабочкой!» Открывайте новые возможности в своём настоящем и будущем и не бойтесь проявлять инициативу в важных для вас ситуациях! 
С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант Ирина.