Вопрос: Отношения с родителями
Здравствуйте. Вся семья отвернулась от меня, что делать? Мама считает меня хамкой и бабушка тоже. Родной брат со мной не общается просто так. Мне очень обидно, ведь другой семьи найти невозможно. Как наладить отношения? Порой бывает, что я занята, а они каждую секунду говорят мне "иди сделай то, иди сделай это". Такое ощущение, что в собственном доме, я служу не дочкой, не внучкой, а какой то домохозяйкой. Никто не спрашивает как у меня дела, что я делаю. Иногда, я стараюсь маме рассказать что нового у меня в школе, она меня просто игнорирует, делая вид, что слушает. Каждую секунду я слышу ор в свою сторону. Я хочу пойти погулять, отвлечься от всех этих скандалов, но как на зло меня никуда не пускают. За малейшее ослушание, грозят отнять телефон 

Ответ психолога: Здравствуйте, Даша.
Вы описываете свои переживания в связи с тем, что во взаимоотношениях в семье отсутствует взаимное уважение, заинтересованность, теплота и забота. Вы не чувствуете интереса со стороны родных, Вам часто дают какие-либо поручения, несмотря на то, что Вы можете быть заняты в этот момент. Вам неприятно и обидно, и Вы пытаетесь исправить ситуацию.
Ваш вопрос – как наладить отношения. Прежде всего, хочу отметить Ваш конструктивный настрой: Вы нацелены на решение проблем, стараетесь изменить ситуацию к лучшему. Это очень много значит, Вы открыты для здоровых тёплых взаимоотношений, Вам хочется простых человеческих вещей – принятия, контакта, ощущения взаимопонимания. 
Даша, стоит помнить, что в любых взаимоотношениях участвует минимум двое человек. То есть и свой вклад в них вносят все участники. И все должны постараться и позаботиться, чтобы качество отношений было высоким. Может быть, было какое-то происшествие, после которого, как Вы говорите, семья отвернулась? В таком случае, об этом стоит поговорить, выслушать, что об этом думают, выразить свою точку зрения. В отношениях лучшее решение – говорить. Всё необходимо обсуждать, выражать друг другу. Да, Вы пытаетесь установить контакт, например, с мамой, но, как пишете, она игнорирует. Сделайте новую попытку, на этот раз выразив важность разговора для Вас. Используйте «Я-сообщения» (когда Вы говорите от первого лица, не обвиняя собеседника, без претензий, а о себе и своих мыслях и чувствах, например «Для меня важно, чтобы ты…», «Я грущу, когда ты…» и т.д.). Начните разговор со слов о том, что сейчас Вам важно мнение/участие/внимание человека, с которым говорите. Возможно, действительно тёплый конструктивный разговор удастся не с первого раза, но к нему стоит идти.
Также проявляйте взаимный интерес в сторону родных! Интересуйтесь, что думает мама, брат, бабушка по тому или иному поводу. Интересуйтесь их жизнью, просите подробно рассказать, что у них с делами, самочувствием, настроением. Искреннее внимание творит чудеса.
К сожалению, не все привыкли к теплу, заботе, чуткому отношению. Помните: каждый может дать только то, чем владеет сам. То есть наши родители, бабушки, дедушки взаимодействуют с нами так, как они привыкли, чтобы взаимодействовали с ними. Так, как их научили взаимодействовать. И к сожалению, не всем знакомо, что можно быть ласковее и добрее, потому что им самим этого не досталось. Я имею в виду, что семья общается так, как умеет. Проявляют внимание к Вам так, как умеют. Читая Ваше обращение, я прихожу к мысли, что постоянные поручения Вам, упрёки и прочее – это способ с Вами контактировать! Да, неконструктивный, неприятный, странный, но видимо, единственно понятный в семье. Но это не значит, что ситуацию нельзя изменить, нужно, чтобы все участники общения приложили немного усилий и стали пробовать разговаривать друг с другом иначе. Начните Вы, будьте первой, кто сделает шаг к новому качеству взаимоотношений.
Даша, Вы очень верно поступаете, пытаясь улучшить ситуацию. Не отчаивайтесь и не думайте, что это безнадёжно. Я восхищаюсь тем, как Вы открыты, как добры и ласковы внутри. Сохраните это в себе. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50.
С уважением, консультант службы.