Вопрос: Я не вижу другого выхода, хоть и люблю жизнь
Пишу анонимно. Здравствуйте. У меня возникла очень трудная жизненная ситуация, а если быть точнее то сильная зависимость от азартных игр, а в простонародие, лудомания. Началась она в 2019 году. Раньше, если суммы были маленькие, то с 2021 года дошло до того, что я проиграл все отпускные деньги, порядком 60 тысяч рублей. И так шло 2 года. Сейчас в наше непростое время, деньги достать крайне тяжело, а поскольку реклама онлайн казино, букмекеров и прочих мошенников на каждом шагу, то я не удержался и попался на эту удочку. А я живу в очень маленьком городе, где средняя заработная плата составляет от 20-25 тысяч рублей, а в наше непростое время, это не деньги, это выживание. Я работаю на заводе, до лудомании, мне хватало денежных средств на всё. Но после того, как я сделал первую ставку, пошло поехало. У меня началось копание в себе, началась бессонница, началась потеря аппетита, начал задумываться, а стоит так делать? Мозг говорит, не надо играть, без штанов останешься, а руки так и говорят, да ладно отыграемся. Заработная плата у меня 32-35 тысяч рублей. Дошло до того, что я, в предыдущем месяце, порядком проиграл 520 тысяч рублей за неделю. У меня кредитов теперь висят общей суммой 700 тысяч рублей. А у меня ещё учеба идёт параллельно. Помочь мне некому, мама не поймёт этой ситуации, друзья помогут только советом(да и друзей у меня не очень много). Мне многие говорили, со времён учебы, на твоём я бы лучше повесился. Я стараюсь держать себя в руках и гнать мысли о суициде, но мне иногда кажется, что другого выхода просто нет, мне так и хочется наложить на себя руки, но пока я ещё до этого не дошёл, хотя были попытки

Ответ психолога: Здравствуйте!
Сразу хочется отметить, что очень важно, что вы с вниманием отнеслись к своему состоянию и решили обратиться за помощью. Ваша проблема действительно серьезная и  требует внимания.
Главная проблема людей, страдающих любым видом зависимости – некритичность к себе и отказ признать факт наличия зависимости. И уже то, что вы осознали свои зависимости и обратились за помощью к специалистам – является первым шагом на пути к стабилизации вашего состояния. 
Зависимости – это серьезные заболевания, требующие лечения. Я вам настоятельно рекомендую обратиться к врачу-психиатру по месту жительства в детский психоневрологический диспансер, где вас примут бесплатно по полису ОМС. Вместе со специалистом вы сможете найти пути решения вашей проблемы. Возможно, что в процессе лечения вам назначат препараты. Этого не стоит бояться, достаточно выполнять все рекомендации врача и придерживаться плана приема медикаментов. Также специалист может вас сориентировать в выборе центров и групп поддержки для борьбы с зависимостями. Там вы сможете пообщаться с людьми, столкнувшимися с похожей проблемой. Такие группы дают ощущение поддержки и понимание, что вы не один.
Чтобы помочь себе самостоятельно, постарайтесь минимизировать возможность игр в казино, ограничить общение с людьми, причастным к ним. Стоит заблокировать все счета в казино. Однако проделать все это может быть очень непросто без поддержки специалистов.
Также я могу вам дать несколько рекомендаций, которые могут помочь вам разрешить ваши проблемы с долгами:
1. Разберитесь в своих финансах: составьте список всех ваших долгов, проанализируйте свои доходы и расходы.
2. Обратитесь за консультацией к финансовому консультанту или юристу, чтобы узнать о ваших правах и возможных способах решения финансовых проблем, таких как реструктуризация долгов, банкротство или урегулирование долгов через суд.
3. Подайте заявку на реструктуризацию долгов или банкротство, если это подходящее решение для вашей ситуации.
4. Не игнорируйте звонки коллекторов, но помните, что у вас есть права, и вам нельзя подвергаться домогательствам или запугиванию. Если коллекторы нарушают ваши права, вы можете обратиться за помощью к Агентству по защите прав потребителей или адвокату.
5. Помните, что финансовые трудности временны, и вы сможете их преодолеть, важно принимать разумные решения и искать поддержку. 
В таких ситуациях очень важно, что рядом с вами были поддерживающие люди, которые помогут справиться с непростой жизненной ситуацией. Социальное окружение – очень ценный ресурс. И важно, чтобы вы помнили о том, что не только самые близкие люди могут оказать психологическую поддержку, это могут быть также и специалисты помогающих профессий: психологи, социальные работники. Во многих городах сейчас можно получить психологическую помощь бесплатно в социальных центрах или городских поликлиниках.
Если у вас нет возможности обратиться к психологу очно, то в сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, вы можете позвонить на телефон Горячей линии +7(495)989-50-50. Вы также можете открыть Личный кабинет и начать пролонгированную работу с психологом в формате переписки (бесплатно и анонимно). 
Искренне желаю вам сил и терпения в решении ваших жизненных трудностей!
Берегите себя.
С уважением, консультант службы!