Вопрос: Как дальше жить?
Здравствуйте, мне 20 лет, я была в длительных отношениях с парнем, у нас были частые ссоры, я живу прошлым у меня куча бзиков, 3 месяца назад в сложный для меня послеоперационый период мы поругались, он наговорил много плохих слов и прочее, я нашла у него фото его бывшей девушки ( они не общаются, для меня это был удар я думала он меня предал и думает о ней до сих пор но для него это осталось как воспоминания, я этого не осознавала), ранее в самом начале отношений так вышло что он ушел от меня потому что любил ее, предал? Я простила его спустя примерно пол года и так начались уже наши нормальные отношения, но после последней ситуации мне казалось что я не заслуживаю такого отношения, эти фото, я вспомнила его поступок 5 летней давности, я не отдавала себе отчета, мы сейчас живем в разных городах, после того момента мы ссорились еще 1,5 месяца, мне было так пусто я не могла отпустить тот момент и его слова стояли у меня в голове. Я приняла решение расстаться я ничего не чувствовала, мне ничего не хотелось, я не хотела жить, когда мы с ним расстались я заметила что одногруппник начал оказывать мне знаки внимания, я принимала их сама не зная зачем, я знала что не буду ни с кем встречаться, я общалась с ним, гуляла, но между нами ничего не было и не могло бы быть. Мой бывший парень приезжал я отказалась с ним видеться, я думала что я делаю правильно что нам надо забыть друг друга. Но в какой то момент я осознала что ближе его не будет никогда, что он родной чтобы он не сделал. Тот одногруппник надеялся на отношения со мной, я написала ему что не хочу общаться больше, он написал моему бывшему парню и мы долго ругались. Я понимаю что я предала его, что я подлый человек, если бы я только могла вернуться назад и исправить все. Я не могу дать себе ответа зачем я общалась с другим, для меня это было не всерьез будто мы дружим и в этом нет ничего такого, я никогда себе ничего подобного не позволяла. Я всех разочаровала, я понимаю что я виновата во всем и я сама разрушила себе жизнь. Я не хочу контактировать ни с кем, я так хочу обратно. Я хочу исчезнуть, я не смогу жить зная что я так поступила, я опять там, в этом состоянии. Мне нет прощения, я не плохой человек я так думала, и мне так жаль, я думала что я ему не нужна больше что он на самом деле не любит меня и я делаю правильно расставаясь с ним. Что я не в отношениях и могу общаться с одногруппником,на самом деле я не понимала что предаю. Я не помню что было эти месяцы, я ничего не помню и не могу дать себе ответ почему я так поступила. Я чувствую вину, сожаление,стыд, и пустоту. Я не хочу жить. Я не хочу быть ни с кем, я люблю

Ответ психолога: Здравствуйте, Лика.
Вы испытываете сильные негативные переживания из-за расставания со своим партнёром, с которым Вы пребывали в близких отношениях. Сейчас  Вы чувствуете вину за прошедшие события и не знаете, как Вам с этим справиться и найти силы пережить этот период.
Лика, недавнее расставание с близким для Вас человеком действительно могло вызвать у Вас ощущение эмоциональной боли и растерянности, и побудить искать способы справиться с этим состоянием. Самостоятельно разобраться с этим вопросом может быть сложно, и Вы правильно поступили, решив обратиться за психологической помощью.
Прежде всего, обратите внимание на особенности своего восприятия текущей ситуации. Вы как будто задаётесь вопросом «кто виноват?», чтобы взвалить вину за случившееся на этого человека. Вы назначали виноватым, то своего бывшего партнёра, то саму себя, но легче от этого, вероятно, Вам не становилось. Вместо этого Вы можете задать себе другой вопрос: «в чём причина?». Ведь далеко не всегда человек может отдать себе отчет в том, что побудило его к тем или иным поступкам. И здесь важно понять, в чем могла заключаться причина подобного поведения, чтобы не попадать в неприятные ситуации в будущем и не совершать прежних ошибок. И даже если прошлых событий этим уже не исправить, то Вы сможете воспринимать это как необходимый для себя опыт.
Следующий момент, на который можно обратить внимание, это Ваше отношение к своему бывшему партнеры. Вы говорите в его адрес, что «он родной, чтобы он не сделал». И здесь можно наблюдать противоречивую смысловую конструкцию. Ведь при построении близких отношений значимость человека определятся именного его конкретными поступками  по отношению к Вам. В Вашем же случае получается, что сам по себе этот человек Вам не интересен, а вместо этого он должен исполнять роль «родного человека», которую Вы ему придумали. Конечно, это только предположение, и здесь Вам лучше обратиться за очной психологической помощью, чтобы Вы могли рассказать о своём случае более подробно, прежде чем делать какие-либо выводы.
Лика, текущий период в Вашей жизни может быть для Вас труден, и, вероятно, Вам понадобится какое-то время, чтобы прийти в себя.  Если Вы понимаете, что Вам становиться тяжело контролировать своё состояние или нужна поддержка, то Вы можете обратиться на телефоны доверия и психологической помощи в Вашем регионе.
 С уважением, Дмитрий С.