Вопрос: я живу из крайности в крайность..
уже полтора года у меняя рпп. почти 2 года я существую. пару дней я была в состоянии продуктивности и полной активности, но сегодня все снова пошло не так. проанализировав свое  состояние я осознала, что живу из крайности в крайность: все либо позитивно и слишком хорошо, либо я просто хочу умереть. из-за почти полного отсутствия коммуникации я потеряла всех, хотя по идеи сама отстранилась и не могу довериться как раньше. даже сейчас, в час ночи, я осознаю, что осталась одна. нет тех. кто меня просто сможет понять и как-то поддержать, просто быть рядом. либо осуждение, либо фраза "я не психолог".я боюсь будущего, экзаменов, себя. не могу смотреть на себя, делаю больно и пытаюсь заглушить все курением, но сейчас это уже не помогает.я не знаю, что делать, все забываю и живу словно одним днем, пытаясь что-то спланировать на будущее. помогите пожалуйста, что это, как с этим справиться и как просто начать жить подростковой жизнью, а не мыслями о внешности и о том, что все плохо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья! Из Вашего обращения я поняла, что у Вас есть расстройство пищевого поведения, Ваше эмоциональное состояния весьма нестабильно: Вы ощущаете себе одиноко, ощущаете на себе кардинальную смену одного состояния на другое, испытываете трудности в коммуникации и ощущаете некое бессилие перед трудностями жизни.
Дарья, хотелось бы выразить Вам искреннюю поддержку, Вы - подросток, и Вам достаточно сложно справляться с трудностями, которые присутствуют в Вашей жизни в тех сферах, которые являются для Вас значимыми. Если Вы решили написать  на сайт и  получить поддержку - значит Вы на верном пути! Это говорит о том, что Вы хотите справиться с теми ситуациями, которые мешают полноценности в жизни. 
Вы находитесь в том возрасте, когда жизнь может делиться на черное или белое. Такой юношеский максимализм вполне естественен и считается нормой. Вы можете ставить перед собой не всегда достижимые цели, требовать от себя слишком много, думать о том, что Вы уже вполне самостоятельный человек и способны справиться со всеми трудностями. Вероятно, Вам своего рода важно развиваться и поскорей осуществить процесс становления личности. Переходный этап из подросткового возраста во взрослую, зрелую жизнь полон противоречий, но именно он обеспечивает развитие и становление личности. Основное противоречие, с которого и начинается этот период – несоответствие имеющегося опыта и новых жизненных ситуаций, типов взаимодействия с миром. В этот период Вы можете проявлять негативные тенденции в своем поведении и характере: раздражительность, пессимистичность, нервозность, неопределенность желаний, неудовлетворенность своими начинаниями или своей внешностью. Важно понимать, что в период взросления нужно быть рядом с близкими людьми, находиться рядом с друзьями, близкими, которые разделяют Ваши стремления, интересы и готовы поддержать Вас в сложной ситуации. Чувство страха, которое Вы испытываете перед будущим - это нормально. Поскольку выработка новых стратегий поведения для преодоления трудностей формируется методом проб и возможных ошибок. 
Учитывая то, что Вы имеете некоторые проблемы пищевого поведения и оно сформировалось в расстройство из-за существенных причин, Вы можете неосознанно использовать расстройство в качестве альтернативного способа борьбы с жизненными стрессами. Поэтому важно на этом этапе обратиться за консультацией к медицинскому психологу, который сможет эффективно установить с Вами взаимодействие и объяснить причины Вашего состояния с точки зрения психологического аспекта, а также расскажет механизм работы физиологической составляющей Вашего текущего состояния. Такое взаимодействие и участие специалиста позволит Вам лучше понять себя и принять себя в том числе.  Также, в качестве дополнительной поддержки Вы всегда можете позвонить на телефон горячей линии для детей и подростков 8 800 2000 122. 
Берегите себя и помните, что Вы не одна. 
С Уважением, Татьяна.