Вопрос: Всё достало. Хочу уже сдохнуть.
Просто всё достало. Мне почти 19, я не имею и четверти того, что имеют мои два оставшихся друга (которые со мной несмотря ни на что продолжают общаться, не понимаю их совсем). Я просто жалок. Я родился в семье алкаша, где все родственники были на его стороне, а меня жалели только для вида. Жил в ужасных условиях. "Отец" называл меня всегда "гад" и "жиробас", и когда ему было очень плохо после запоев называл по имени (все эти моменты я могу посчитать по пальцам одной руки). Лицемерил, относясь ко мне на людях нормально, а как только отойдем материл меня. Смотрел телевизор ночью на полной громкости, из за чего на всех моих школьных фотографиях у меня под глазами сине-черные мешки под глазами. Один раз он напугал меня до того, что я не говорил три дня.  Мать не давала плакать и высмеивала меня за некоторые вещи (сейчас уже реже, наверное потому что я стал отвечать, а не просто плакать)В школе меня и всех кто со мной общался преследовали издевки от тех кому было прикольно находиться в иерархии и принимать то, что они хуже тех, кто эту иерархию возглавляет. Два года шла травля, которую поддержал почти весь класс. Возвращаясь со школы, где меня травили, я со стыдом заходил в стыдный для меня дом и надеялся что один алкаш ("отец") меня не будет трогать. Когда объявили о карантине и отмене выпускного я был очень сильно рад. Учился я так же плохо. Но тут уже сами врачи говорили, что я не потяну даже первый класс начальной школы. Мама в итоге меня отдала туда, и всё равно орала и доводила до слёз, когда я не понимал темы. Хорошие оценки у меня были только по английскому и немецкому языкам.В 2020 году я и мама всё таки съехали от алкотирана. Я надеялся на новую жизнь, которая будет лучше того, что происходило со мной все 15 лет до этого. Я пошёл в колледж, пришёл я туда только на первое сентября. Потом у меня поднялась температура (почти все врачи сказали что это на нервной почве) и я не ходил в колледж месяц. За это время меня возненавидели классный руководитель и мастер по практике (тут взаимно, кстати)). Я вышел, и сразу же получил пинок под спину. Буквально. Отходил я туда недели две и снова заболел. На этот раз специально. Я стал прогуливать. Много. Больше всех в группе. На практике я был раза 2, получалось у меня очень плохо. Я закончил первый курс. Пошёл на второй, и практически сразу у меня что-то случилось. Я стал постоянно плакать и у меня начали трястись конечности. В итоге я стал просто лежать в кровати без мотивации делать хоть что-то. Пытался сказать матери, что меня всё достало, и я больше не могу так продолжать. Дело дошло до самоповреждения (у меня до сих пор в вертикальных полосах оба предплечья, также много где на руках горизонтальные следы от лезвий. Один порез почти на вене. Меня просто никто не слушал. Даже после того, как я добился от матери того, чтобы она меня послушала. Я пошёл в колледж по более интересной мне профессии. Меня там послали фразой "мывампозвоним". Не позвонили. Сказали сдать сессию. Я стал резать себя дальше. В итоге от меня отказался даже платный психотерапевт, к которому я пошёл на первом курсе, направив в государственную поликлинику.Уже там мне подтвердили диагноз "Клиническая депрессия", чуть не отправив в общее отделение, где лежали вообще все, диагноз был не сильно важен, как я понял. Я даже был не против. Но посовещавшись с матерью, я решил написать отказ. Мне дали академический отпуск на год. Этот год я лечился амбулаторно. Мне стало намного лучше. Скорее даже не от того, что я начал медикаментозное лечение, а потому что не видел здание колледжа. Год прошёл, а я заявил, что не готов выходить. Пришлось лечиться стационарно, пролежал там 10 дней и мне поставили "Депрессивный эпизод средней степени тяжести". Когда я вышел я сильно набрал вес (10-15кг за 3 недели), но настроение у меня улучшилось. Потом у меня начались сильные навязчивые мысли, которые не получалось убрать увеличением дозировок. Я попал в стационар во второй раз. Диагноз мне поменяли на "Шизотипическое расстройство личности" Там мне назначили большую дозу * и *. После их назначения я стал спать очень много, что меня не устраивало совсем, и я стал пытаться что-то с этим делать (наверное зря). В итоге я решил отменить все медикаменты и начать пытаться худеть. Забыл упомнянуть, что мне дали академический отпуск ещё на год, под предлогом того, что ко мне изменится отношение. Но когда я побывал там, чтобы показаться перед выходом из академа, на меня тут же навешала ярлыков моя будущая (возможно) классная руководительница. Так вот. Я уже не вижу смысла пытаться что-то делать со своей жизнью. Я сменил трёх двух психотерапевтов, трёх психологов. Два года не ходил в ненавистное мне место (но по итогу, всё же почему-то решил продолжить числиться там), мне поменяли уже 3 диагноза, несколько раз меняли лечение. Если я сейчас скажу матери, что не готов выходить, то она меня скорее всего не буквально убьёт. Да и если я не выйду, то что я буду делать дальше? Третий год сидеть дома? Ещё раз попаду в стационар, где меня уже всё достало не меньше чем в колледже? Думаю, что единственный вариант для меня - это просто не осложнять людям жизнь своим присутствием. Либо найти дорогого частного психиатра и проходить там долгий курс. Дело не во времени, а в деньгах, которых впритык хватает на еду.Жалею, что когда я был в своем наихудшем состоянии, я не закончил свою жалкую жизнь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Артём.

Из Вашего обращения я поняла, что Вам сложно управлять своим психоэмоциональным состоянием. Напряжение, мрачные мысли, нанесение самоповреждений, нежелание общаться, апатия, отсутствие мотивации. Безусловно, эти симптомы не могут не беспокоить. С одной стороны Вы понимаете, что такое психоэмоциональное состояние негативно сказывается на Вашей жизни. А с другой Вы не видите способов воздействовать на ситуацию. Однако Вы всё же решились обратиться на сайт психологической помощи, написали нам. Это наводит на мысль о том, что в глубине души Вы всё же ещё надеетесь, что сможете понять происходящие с Вами процессы, контролировать свои состояния и действия. И это может быть реализуемо.
В первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать. Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно.
Изменение диагноза - это нормальное явление. Могут быть различные причины: во-первых, это учёт специалистами возрастных изменений (особенно, происходящих в подростковом возрасте, связанных с гормональной перестройкой), во-вторых, Вы долгое время находитесь в стрессовой ситуации, связанной с колледжем, этот и другие факторы могут негативно влиять на Ваше состояние.
Отмечу, что, написав нам, Вы проявляете беспокойство и заботу о себе и своем состоянии – это важный шаг в понимании происходящего. В таких ситуациях бывает трудно контролировать симптомы (как психические, так и физиологические), это сильно деморализует человека, вызывает чувство бессилия и отчаяния. Поэтому очень важно позаботиться о себе: соблюдать баланс труда и отдыха, следить за питанием (организму сейчас очень нужны полезные вещества), нормализовать сон, гулять на свежем воздухе, прислушиваться к собственному организму и позволять проявляться реакциям (например, если захочется заплакать, помните, что это делать можно и нужно: так организм избавляется от внутреннего напряжения). Также важно использовать различные методы саморегуляции (например, дыхательные техники, медитацию, визуализацию).
В одиночку человеку сложно справиться с проблемами, поэтому постарайтесь формулировать и делиться с близкими тем, что чувствуете. Также важно искать возможность восполнить внутренние ресурсы, получить поддержку и принятие. Стоит с большим вниманием и заботой относясь к себе и своим потребностям.
Когда Вы чувствуете, что такая ситуация существенно отражается на Вашей жизни, психоэмоциональном состоянии, тревожит Вас, вызывает мрачные мысли, мешает общению, обязательно стоит посетить такого специалиста как психиатр. Это человек с медицинским образованием, он может отследить определённые физиологические закономерности, которые могут приводить к таким ощущениям (например, причинами могут являться гормональные сбои, нарушения нервной системы, защемление сосудов и другое). В некоторых случаях для стабилизации состояния необходимо медикаментозное вмешательство, назначенное врачом. Стоит отметить, что важно чётко следовать назначениям. Нельзя самостоятельно увеличивать дозировки или исключать препараты. Также стоит продолжить работу с психологом/психотерапевтом (возможно, в Вашем случае целесообразно найти более узко направленного специалиста, работающего именно с депрессивными состояниями). Однако стоит понимать, что это планомерное и длительное взаимодействие.
Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.