Вопрос: Я хочу сдаться
Вот уже несколько лет я живу с мыслью покончить жизнь самоубийством.5 лет назад моя семья столкнулась с сильными финансовыми проблемами, из-за которых иногда денег не было вообще. Я могла не есть полноценно днями и неделями, лишь перекусывая чем-то. После этого у меня пропал аппетит совсем и даже сейчас я не помню о том, что должна поесть. Я перевелась в другую школу и это тоже далось мне очень нелегко, с тез пор начались большие проблемы с памятью. С того времени я также начала причинять себе вред, в попытках успокоиться во время истерик. В мае прошлого года я морально подготовила себя к смерти и выбрала примерный промежуток когда наконец все закончу. Я разругалась с дорогими мне людьми, чтобы им было не так грустно из-за моей смерти (я считала что это так сработает). Но конец так и не наступил, меня от этого отговорили. Но мысли о том, чтобы все закончить по-прежнему живут в моей голове. Летом прошлого года я чувствовала себя так, словно все внутри меня и вправду мертво, а тело все еще по инерции двигается и что-то делает. Сейчас я опять думаю о том чтобы сдаться, потому что не справляюсь с банальным существованием. Мое моральное состояние подкашивается каждый раз когда возникают легкие проблемы. Я совершенно не умею отдыхать и не получаю удовольствие ни от чего. Я постоянно нервничаю и думаю и чем-то что меня сильно тяготит, хотя я этого вовсе не хочу. Работа и учеба даются для меня ужасно тяжело, у меня на это вовсе нет сил. Нет сил вставать и выходить на улицу. Из-за проблем с памятью я забываю про приёмы пищи, забываю важные вещи, забываю сделать что-то очень важное. У меня больше нет сил двигаться дальше. Я хочу сдаться потому что понимаю, что проблем будет только больше и взрослая жизнь это большая ответственность, а я слишком слабый человек.Меня ужасно сильно беспокоит мое состояние в целом, потому что я не справляюсь с базовыми задачами. Я стала чаще болеть и ходить по врачам. Только этим летом я лежала в больнице из-за того что несколько раз подряд потеряла сознание и тяжело приходила в себя. Я боюсь что мое моральное тяжелое состояние сказывается на моем здоровье. Во мне все еще есть небольшая надежда на хорошее будущее, но так как я ощущаю себя сейчас меня ужасно сильно тянет на дно. Из-за тяжелого финансового положения и предвзятости моих родителей, у меня нет возможности получить помощь специалиста. Могу ли я бесплатно получить нужную мне помощь? И стоит ли вообще обращаться с таким к специалисту? 

Ответ психолога: Здравствуйте Дина.
Для начала хочу отметить, что Вы очень смелая и благоразумная девушка! Вы большая молодец! Вы нашли в себе силы и решимость обратиться к нам за помощью. Это говорит о том, что Вы нацелены на решение своих проблем. Это по-настоящему благоразумный поступок. В своём обращении Вы пишите о том, что Вас уже не первый год преследует крайне удручающее состояние, проявляющееся в форме апатии, скверного настроения, ощущения отсутствия счастья. Однако, как мне кажется, в Вашем нынешнем обращении, также отчетливо прослеживается желание уйти от сложившейся ситуации. Ситуации кризиса, ситуации, которая для Вас несёт за собой печаль и психологическое страдание. Однако есть нюанс. Человеку тяжело уйти от проблемной ситуации, если нет хотя бы примерного направления, куда двигаться. Здесь важно обрести понимание, в каком направлении нужно двигаться. Конечно, если быть откровенным, то каждый из нас понимает, что любой человек хочет быть счастливым. Вы не исключение. И Вы имеете на это полное право! Однако, как двигаться к счастью, если не хватает сил даже на то, чтобы спланировать день текущий? Как вариант, можно пойти от противного. Судя по Вашим словам, состояние Ваше даёт о себе знать даже на физическом уровне. Вы обессилены. Буквально. Нужен ресурс. Нужны силы. Я говорю о физиологическом аспекте этого понятия. Микроэлементы, обеспечивающие нормальное функционирование центральной нервной системы выгорают и не успевают восстановиться. И, как следствие, наступает состояние, требующее медикаментозного вмешательства. Отсюда бессонница, апатия, отсутствие мотивации, навязчивые мысли и т.д. и т.п. Как было сказано в одном фильме – жизнь подобно ксерокопии, сделанной с дурной ксерокопии, которая, в свою очередь, тоже была сделана с дурной ксерокопии. В связи с этим хочу задать вопрос, проходили ли Вы обследование у невролога или врача-психотерапевта? Дело в том, что для того, чтобы навести порядок в душе, нужно привести в порядок тело. Физиологию. Настоятельно рекомендую проработать этот момент. Но, для начала поговорите со своими родителями, своими близкими, кто может оказать поддержку и помощь. Откровенно и честно расскажите им о том, что Вас беспокоит. Расскажите, что Вы переживаете. Поделитесь проблемами, своим состоянием. В ситуации, подобной Вашей, очень важно получить поддержку и понимание со стороны близких. Вообще, в сложной жизненной ситуации самое важное для человека, это не остаться в одиночестве.
Теперь об обращении к специалистам. Нужно ли к ним обращаться? Да, нужно. И начинать надо со специалистов медицинского профиля. Что для этого нужно? Рассказываю. Чтобы записаться на первичный приём к участковому врачу-психиатру или психотерапевту (медицинскому психологу), нужно обратиться в регистратуру ближайшего психоневрологического диспансера (по месту жительства). При обращении в медучреждение, нужно будет дать письменное согласие, а также предоставить паспорт и страховой медицинский полис. Также Вы можете обратиться к специалисту психологу в центр социальной поддержки населения Вашего города. Как правило, там тоже имеется штатный психолог, способный оказать психологическую помощь, причём бесплатно.  
Также Вы можете разобрать Вашу проблему более детально с нашим специалистом дистанционно, но не в формате разового обращения, а сессионно, через личный кабинет. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить общение со специалистом в интерактивном формате для дальнейшей, индивидуальной работы. Кроме того Вы можете обратиться на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы. Звоните. Не медлите. В любое время. В вашей ситуации, полагаю, важно именно быть услышанной. Искренне желаю Вам благополучия.
С уважением, специалист службы.