Вопрос: Как справиться с тревогой о диагнозе любимого?
Здравствуйте! Не могу успокоиться и безумно грустно за моего партнёра. Мы встречаемся полтора года, учимся вместе в колледже. Сейчас время экзаменов, вместе идём на красный. Мы очень устали, но подбадривали друг друга, но сегодня узнали, что у моего парня хронический гепатит б. Он ранее обследовался для армии, сдавал кровь три раза. Показатели по печени были плохие, выписали таблетки и сказали сдать тест на гепатит б после прохождения курса лекарства. Как только моему партнёру дали таблетки, мы решили сдать мне тест на гепатит б. Он отрицательный. И сегодня узнали, что у него хронический гепатит б. Подскажите, пожалуйста, как не опустить руки и сдавать экзамены, не грустить и плакать, а стать для него поддержкой. Я хочу сообщить своим родителям, но очень боюсь как эта новость повлияет на их отношение к моему партнёру. К слову, единственными партнёрами были мы друг у друга. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Оксана!В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что вы оказались в трудной жизненной ситуации. У вас есть молодой человек, отношения с которым у вас продолжаются уже полтора года. Недавно вы узнали о том, что у вашего партнера хронический гепатит группы B. Ранее он проходил обследования, и результаты были отрицательные. Вы хотите сообщить об этом своим родителями, но переживаете за их реакцию. На данный момент вы не знаете, что вам делать. Не знаете, как подбодрить и поддержать своего молодого человека. Вы постоянно переживаете по этому поводу, грустите и плачете, ведь не смотря на произошедшую новость, скоро у вас двоих предстоит сдача экзаменов.
Ситуация, возникшая у вас, действительно, непростая. В данном случае, я могу порекомендовать вам следующее:
1) Оказывайте поддержку (моральную, и если необходимо, физическую). В критический период партнеру особенно нужно ваше понимание, забота и сочувствие. Проявляйте не только заинтересованность его самочувствием, но также ласку и тактичность. Чем серьезнее положение, тем больше чуткости от вас ожидает партнер.
2) Будьте тактичны. Если ваш молодой человек не готов в деталях обсуждать с вами состояние своего здоровья, не настаивайте.
3) Избегайте щекотливых тем и ситуаций. Когда ваш молодой человек самостоятельно примет решение о разговоре, внимательно выслушайте его.
4) Продемонстрируйте своему партнеру, что вы по-прежнему любите и цените его. Нельзя допускать, чтобы он начал чувствовать себя бесполезным, неполноценным и никому не нужным. Покажите, что вы считаете своего молодого человека сильным, мужественным и храбрым.
Помните, что ваш партнер в силу своей природной сдержанности может уйти в себя, стать более интровертированным. Если ваш любимый замкнется в себе, поддержать его будет довольно сложно. Не требуйте, чтобы ваш парень поделился с вами, и не навязывайте свою заботу. Чтобы мужчина не подумал, что вы его жалеете, преподносите все осторожно, без причитаний.
5) Постарайтесь отвлечь вашего партнера. От вашего настроя во многом зависит моральное состояние вашего мужчины. Будьте позитивны и заставьте молодого человека верить в скорейшее выздоровление. Уныние и грусть не пойдут ему на пользу.
Постарайтесь найти развлечение для своего молодого человека. Если заболевание ограничивает его физическую активность, можно вместе посмотреть комедию или почитать друг другу вслух интересную книгу. Возможно, вам удастся подтолкнуть любимого к поиску нового хобби, которое отвлечет его от негативных мыслей.
6) Ведите себя естественно. Не нужно притворяться, что все в порядке и постоянно шутить. Не стоит закрывать глаза на заболевание, но и драматизировать не нужно. Не замалчивайте проблемы, которые есть.
7) Создайте для своего партнера максимально комфортные условия. Это касается и быта, и атмосферы. Вкусная еда, удобная постель, возможность отдохнуть, добрые слова, объятия дадут ему почувствовать себя лучше.
В данном случае, помимо выше перечисленных рекомендаций, я могу порекомендовать вам, обратиться за очной поддержкой к психологу, так как формат консультирования на нашем сайте не предусматривает обратной связи, и я не смогу вести с вами диалог в дальнейшем. Очная сессия с психологом, в вашем случае, будет являться самым разумным и правильным решением, в первую очередь, для вас и нормализации вашего внутреннего состояния. Вы более подробно сможете раскрыть и разобрать свою проблему вместе со специалистом, а он, в свою очередь, сможет доступно донести до вас необходимые психологические рекомендации. Если вы не можете сделать этого из-за финансовой составляющей, посмотрите в вашем городе центры, где проходят бесплатные консультации психологов.
Также, помимо очной встречи со специалистом, вы можете создать на нашем сайте личный кабинет и направить ваше обращение в данную рубрику. Она позволит вам взаимодействовать со специалистом в формате диалога, вы сможете детально раскрыть вашу проблему и получить более подробные ответы на ваши вопросы (данный вид консультирования будет полезен вам и подойдет, если вы не предпочитаете личные/очные встречи со специалистами).
Для вас всегда доступен телефон доверия, например, телефон горячей линии +7(495)989-50-50 (звонок анонимный, работает круглосуточно), где вам всегда смогут оказать психологическую поддержку.
Желаю успехов!
С уважением, консультант службы.