Вопрос: Депрессия!
Здравствуйте...мне очень плохо и состояние ухудшается! Даже пыталась покончить с собой, наглоталась таблеток, но выжила! У меня депрессия, жизнь не мила...я не живу, а выживаю! Просто два года назад у меня уже была депрессия, я пролечилась в больнице  и началась новая жизнь, мне прописали таблетки и так счастливо я прожила год, пока родственники не настояли сходить к врачу или психологу по поводу таблеток, чтоб я перестала их принимать! Сестра нашла мне психолога на новогодних каникулах, я сказала...что не хочу, лучше сама потом, но она настояла и я пошла против своей воли и притом у меня было плохое предчувствие! Она сказала, что нужно найти место для сеанса и выбрали мою работу! Я сама по себе стеснительный человек и психолог сказал, что если я и дальше буду мало общаться на работе, то как бы мое состояние не ухудшалось и не пришлось возвращаться в больницу, мне после этих слов стало хуже и страшно, мне не понравились его слова! Потом он начал навязывать мне современный телефон, у меня кнопочный и не лежит душа к современным, но он настаивал, давил и потом сестре говорил, чтоб они уговорили меня. И после этого сеанса мне с каждым разом становится все хуже и хуже...он мне просто внушил эти плохие слова и теперь так и происходит, как он сказал, хотя он не прав! Я до этого работала, мало общалась на работе и хуже не становилось! Сейчас мне совсем невыносимо жить, и вообще устала от этой жизни, как только начинаю верить в лучшее, как что-то случается и мне становится ещё хуже, как будто что-то дает понять, что для меня все кончено!

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена. Вы достаточно продолжительное время страдаете депрессией, была попытка суицида.  Прошли лечение, и в целом состояние улучшилось: «счастливо я прожила год». Как я поняла из вашего письма, близкие люди настояли на том, чтобы вы обратились к психологу, дабы найти способы обходиться без таблеток. Без желания вы все же согласились с ними, и встретились со специалистом. Слова психолога о том, что если вы и дальше будете мало общаться на работе, то состояние может ухудшиться, и тогда придется  возвращаться в больницу, вызвали у вас ухудшение эмоционального состояния. У вас есть ощущение, что эти слова вам внушили, и от их влияния становится хуже и хуже. 
Вы сравниваете свое состояние до встречи с психологом и после. Вы раньше мало общались с коллегами, но при этом чувствовали себя стабильно. Сейчас живете с ощущением, что все плохо, и день ото дня замечаете эти ухудшения. Возникает ощущение, что вы потеряли надежду на лучшее, как будто выносите себе приговор: «Для меня все кончено». 
Елена, депрессия – это заболевание, причинами которого могут быть психологические трудности. Существует практика работы с депрессией, когда одновременно происходит медикаментозное лечение и работа с психологом. Как я поняла из вашего письма, вы продолжительное время принимаете медикаменты, которые вам помогают. О том был ли у вас опыт работы с психологом в процессе медикаментозной терапии, не написали. Предположу, что близкие люди переживают за вас, и из добрых побуждений, нашли вам психолога. 
Ваш хрупкий мир стал рушится, слова психолога напугали, и теперь вы живете в страхе попасть в больницу, обращаете внимание на ухудшение состояния. Елена, в такой ситуации важно понять, что именно ухудшает состояние, какие ваши мысли и действия способствуют этому. Возможно, вы часто прокручиваете в мыслях слова психолога, и чем чаще вы это делаете, тем страшнее становится. Предлагаю вам позвонить на наш телефон доверия, чтобы найти способы улучшить свое психоэмоциональное состояние. Поговорите со своими близкими, попросите у них помощи в выборе другого специалист, чтобы проработать возникшие страхи. 
Иной раз, когда человек начинает выходить из «зоны комфорта», возникает тревога, страх нового.  Поддаваясь им, человек оставляет свою жизнь без изменений. В случае, когда он через свой страх переступает, возникают перемены. Возможно, ваш страх сейчас связан именно с этим. Поразмышляйте и примите решение – вы хотите жить всю жизнь на таблетках, быть зависимой от чего-то внешнего или хотите научиться жить полноценной жизнью?
С уважением, Ирина.