Вопрос: помогите
здравствуйте, у меня такая проблема. Я встречалась с парнем 4 года,мама все время поддерживала,но так же у меня есть отчим который узнал об этих отношениях только в этом году. Очень категоричный человек, никого не видит кроме себя. Я работала в пвз и отчим запретил мне говорить кому либо о том что я работала, туда приехали меня проверить мама и отчим.Отчим никогда не отпускал погулять,и поэтому единственным выходом из ситуации было приглашать парня на работу. Нас там увидели вместе,начались разборки,мой парень начал защищать меня от них, просто стоял рядом со мной и пытался говорить,отчим ничего не понимает ,ему абсолютно все равно на то что у меня есть чувства. Меня силой забрали с работы,запретили общаться с парнем, переводят в колледже на заочное обучение либо академический отпуск. Я всю жизнь терплю издевательства,для них я будто собака на поводке которую никуда нельзя отпустить. Сейчас меня так же силой устраивают на работу ,но это работа в больнице у мамы. Если что мне 19 лет. Я очень хочу уйти из дома,я не могу так больше жить.Сейчас я прохожу мед обследование и жду результаты,но как вы сами понимаете идти на эту работу я абсолютно не хочу,меня лишили учёбы,свободного времени.Вопрос :если я проходу обследование, и не пойду на работу,мне что-то будет за это на законодательном уровне?Так жить я правда больше не могу но я боюсь что будет если я уйду,я полностью потеряла смысл жизни и нахожусь на грани от самоповреждений. Мои слова и просьбы дома не воспринимаются,на меня только кричат либо бьют,и так с 7-8 лет,это невыносимо когда тебе запрещают абсолютно все,чувствую себя отбросом, лишили всего того что мне было дорогокак поступить в этой ситуации?на фоне всего этого стресса я сильно похудела,не могу есть.Мне родители сказали если я выйду на работу то я должна буду им помогать,хотя я получаю пенсию по потере кормильца и сама оплачиваю учебу,даю маме денег часто,а меня все равно обесценивают. Отчим не работает,работает только мама. Раньше с мамой были доверительные отношения, но с июля этого года все изменилось.Она будто бы специально делает мне плохо. Считает что отчим работать не должен, а я в 19 лет должна бросать учёбу потому что там учиться мой парень,и чтоб помогать маме.Я бы ещё смогла перетерпеть это все если бы меня хотя бы оставили учиться в колледже,но меня даже этого лишают

Ответ психолога: Здравствуйте, Соня.
В своем обращении Вы пишите, о сложных взаимоотношениях в Вашей семье, которые оказывают существенное влияние на Вашу личную жизнь и на выстраивании отношений с другими людьми. В связи с чем, Вы, естественно, испытываете негативные переживания и задаетесь вопросами о том, что можно сделать для изменения данной ситуации.
Соня, я понимаю, что Вы находитесь сейчас в очень сложной ситуации, и хочу Вас поддержать. То, что Вы нам написали и рассказали о ситуации, которая складывается в Вашей семье, ведет к ее осознанию и поиску приемлемого лично для Вас решения.
Судя по тому, что Вы описываете в своем обращении, Вы живете в семье, где Вас не уважают и ни в чем не поддерживают. Это очень тяжело и вредно для Вашего физического и эмоционального благополучия. Важно понимать, что Вы имеете полное право на свою собственную жизнь, самостоятельность в принятии решений и, соответственно, на свободу от насилия и угнетения.
При этом данное поведение Ваших родителей можно быть связано с несколькими причинами, которые попытаюсь объяснить ниже. Однако хочу отметить, что каждая семья и ситуация, складывающая в ней, уникальны, и мои предположения могут быть не совсем точными. Вот несколько возможных факторов, которые могут влиять на поведение родителей:
– социально-культурные факторы: В некоторых культурах и семейных системах существуют строгие и традиционные представления о роли родителей и детей. Родители могут верить, что их роль заключается в контроле и руководстве детей, особенно в отношении брака или образования. Они могут считать свои действия защитой и заботой о Вас, хотя это может казаться угнетающим и контролирующим;
– страх и неуверенность. Родители могут испытывать страх и неуверенность перед изменениями, которые происходят в Вашей жизни, например, в отношении работы или в построении Вами своей собственной семьи. Такие изменения могут вызывать у них беспокойство и страх за Вашу безопасность и будущее. В результате, они могут пытаться контролировать Вас и Ваши решения, чтобы уберечь от возможных ошибок или неудач;
– эмоциональная зависимость. Родители могут испытывать эмоциональную зависимость и тревогу при мысли о том, что Вы отдаляетесь от них или создать свою собственную жизнь. Они могут чувствовать потерю контроля и бояться ощущения потери связи с Вами;
– низкая самооценка и недостаток уверенности. Родители с низкой самооценкой и недостатком уверенности могут использовать контроль и манипуляцию, чтобы поддерживать свою собственную чувство важности и контроля. Они могут бояться, что Вы обретете независимость и станете успешным, что может подрывать их самооценку.
Важно отметить, что поведение родителей может быть результатом нескольких факторов, и каждая ситуация уникальна. В любом случае, их поведение может быть выгодным для них, так как оно поддерживает их контроль, обеспечивает чувство безопасности и поддерживает их собственные эмоциональные потребности. Однако это не означает, что такое поведение правильно лично для Вас.
Поэтому для Вас сейчас важно минимизировать влияние подобных токсичных и насильственных отношений по отношению к Вам. Вам необходимо учиться отделяться от семьи и становится самостоятельной единицей. Для этого могу Вам рекомендовать следующее:
– получите поддержку. Обратись к доверенному другу, например, к своему молодому человеку, который уже вступался за Вас перед Вашими родителями, родственнику или, как я уже писала выше, к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить свою ситуацию и получить эмоциональную поддержку. Обсуждение с другими людьми своей жизненной ситуации может помочь Вам обрести ясность и разработать план дальнейших действий;
– создайте границы. Установите ясные границы по отношению к своим родителям и укажите, какие действия или поведение Вы больше не будете терпеть. Например, можете сказать им, что не выйдите на работу в больницу или соглашаться на другие условия, которые Вам не комфортны;
– разработайте план. Создайте план для своей независимости и самостоятельности. Он может включать в себя поиск своего жилья, выбор учебного заведения или получение работы, чтобы быть финансово независимой. Планируйте свои финансы, чтобы иметь возможность жить самостоятельно;
– заботьтесь о себе: Важно уделять внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Занимайтесь спортом, практикуйте медитацию или йогу, ходите на прогулки на свежем воздухе и находите время для любимого хобби или деятельности, которая приносит Вам радость и удовольствие;
– планируйте свое будущее: Разработайте план на будущее, включая свои цели и мечты. Определите, что Вы хотите достичь в жизни и создайте план действий для достижения этих целей. Это поможет Вам ориентироваться на свои собственные ценности и стремления.
Важно помнить, что процесс сепарации (отделения) от родителей может занять время и потребовать терпения с Вашей стороны. Обратитесь за очной консультацией к специалистам (психологу или психотерапевту), если Ваша ситуация слишком сложна или вызывает сильные негативные эмоции и Вы чувствуете, что самостоятельно Вам с ней никак не справиться. В формате диалога они смогут вместе с Вами лучше разобраться в чувствах и эмоциях, которые Вы переживаете, а также найти пути к исцелению и развитию самоуважения и повышения Вашей самооценки. Они также помогут Вам разработать стратегии совладания со стрессом и обретения поддержки вне семьи.
Однако если Вы находитесь в непосредственной опасности или беспокоитесь о своей безопасности, важно обратиться за помощью к правоохранительным органам или другим социальным службам, которые могут предоставить Вам защиту.
Касательно Вашего вопроса о не выходе на работу, после прохождения медицинского обследования, я рекомендую обратиться за консультацией к юристу или специалисту в области трудового права. Они смогут проанализировать Вашу ситуацию и дать информацию о Ваших правах и обязанностях в данной ситуации.
Берегите себя.
С уважением, Кристина.