Вопрос: Смерть кажется самым простым способом все закончить
Мне 25 лет и на протяжении лет 5 страдаю депрессиями периодически. Обращался к психиатру, принимал таблетки. Было ощущение,что я поступаю правильно и это мне поможет,но в итоге все равно депрессии,все сферы жизни на глубоком дне. Кажется,что я всех подвожу, включая тех кто помогает и не бросает в трудную минуту. В голове постоянная каша, хочется забыться и закончить эту жизнь - я устал, очень сильно от себя. Проще говоря - я себя ненавижу, хочется избавиться от того, кем я являюсь сейчас. Даже при общении с психологом я буду отрицать свои реальные проблемы сам того не осознавая.
 Хочется реальной помощи, но в тоже время нет сил с собой бороться и хочется покончить с собой, но и на это нет сил и смелости.

Я никчемен и бесполезен

Ответ психолога: Витя, здравствуйте!Вы пишете о том, что периодически страдаете депрессией. Именно поэтому  вы принимали медикаменты по назначению психиатра, ожидая, что медикаментозное лечение депрессии поможет вам и вы будете чувствовать себя лучше. В итоге все сферы вашей жизни оставляют желать лучшего, вы обессилены и хотите избавиться от всех страданий.
Прежде всего, необходимо сказать, что одним из важных компонентом терапии депрессии является прием медикаментов по назначению психиатра. Также одним из ключевых моментов терапии при депрессии является работа с психологом или психотерапевтом. Нередко в список назначений психиатра входят не только антидепрессанты, но и та же работа с психологом. При их совмещении достигаются лучшие результаты: антидепрессанты помогают набраться сил и притупить симптомы, а работа с психологом  – найти причину депрессии, способы регуляции своего состояния и способы выхода сфер жизни со дна на поверхность. Вы пишете о том, что одной стороны вы уже думали о том, чтобы обратиться к психологу, и на самом деле это очень хорошая идея, которая при реализации её в жизнь может вам помочь почувствовать себя лучше. С другой стороны, вас останавливают мысли о том, что работа с психологом не принесет ожидаемого улучшения.  Вы полагаете, что при общении с психологом вы будете отрицать свои реальные проблемы, сами того не осознавая. Такое действительно возможно, поскольку процесс отрицания это защитный механизм психики. В некоторых ситуациях наша психика прибегает к такой форме защиты и это вполне естественно. Квалифицированный психолог понимает это, а главное умеет работать с подобными формами защит, значит, может работать с вами во благо нормализации вашего состояния. Поэтому попробуйте все-таки рассмотреть возможность работы с психологом. 
Нередко терапия депрессии - это процесс не быстрый и требующий определённых усилий.Возможно, что сейчас имеет место такая ситуация, в которой вы пытаетесь справиться с симптомами депрессии без помощи психолога и в отсутствии медикаментозной терапии. Это очень сложно.  Поэтому напомню вам о возможности позвонить по круглосуточному телефону доверия нашей службы +7 (495) 989-50-50, где вам окажут экстренную психологическую помощь. Не бойтесь обращаться за помощью, ведь, в вашей ситуации это естественно и необходимо, особенно в случае, если вы вдруг помете, что больше не в силах самостоятельно справляться с суицидальными порывами.Избавление от симптомов депрессии за одно обращение в рубрике «Вопросы психологу» является целью трудновыполнимой. Более продуктивной может оказаться работа с психологом на нашем сайте в разделе «Личный кабинет», где вы сможете вести чат со специалистом. Все сообщения в данном чате будут видны только вам и вашему психологу. Так же благотворно на вашем состоянии может сказаться самостоятельный выбор психолога или психотерапевта для посещения очных консультаций.Постарайтесь не лишать себя возможности жить и испытывать радость. 
С уважением, консультант службы.