Вопрос: Суицидальные мысли
ЗдравствуйтеЯ сейчас встречаюсь с одним человеком. На первом месяце где-то мы неплохо контактировали, но всё равно были некоторые, я бы сказал, проблемы, в его поведении. Он часто говорил, что он бесполезен, ни на что не способен и что я единственная надежда вообще на жизнь. Что он не сможет жить дальше, если не будет тепла. В принципе меня это не сильно напрягает, но в некоторой степени да. Потому что это для меня выходило как одержимость мной .... Сейчас меня очень напрягали его претензии к моей одежде и моему поведению.. хотя объективно никаких предпосылок у тому, что я типа могу изменять(я вообще не такой человек чисто по принципам). Ему было плохо просто от того, что кто-то мог пялиться на мою пятую точку(хотя, опять же, ничего обтягивающего не ношу...). Меня это всё продолжало напрягать и недавно я предложил расстаться, потому что мне это правда надоело. И очень много времени и нервов тратилось на все эти постоянные ссоры... Встречаемся мы около 4 месяцевТак вот, он заявил, что самоубьется через месяц. Зная его я просто могу сказать - это правда. Он так реально сделает. И он писал мне четко когда он это собирается сделать. Я ощущаю, что мне будет очень плохо. Ведь по сути он меня ничем не обижал, чтобы желать смерти. Он хороший человек, но считает, что я единственная возможность и смысл жизни. А я просто чувствую, что чувства уже не те и вместе мы очень вряд ли уживемся, если даже просто встречаться трудно ....

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина!
Вы обеспокоены тем, что Ваш молодой человек после вашего предложения расстаться, шантажировать Вас суицидом. Могу предположить, что Вы сейчас испытываете беспокойство, растерянность и может появится чувство вины. Алина, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Хочется поддержать Вас в этот момент. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.
Алина, действительно это очень сложная и тяжелая ситуация. По-моему мнению Ваш молодой человек пытается привлечь к себе внимание и на это может указывать ряд причин. С большой долей вероятности могу сказать, что чаще всего шантаж самоубийством используют люди с низкой самооценкой и с внутренними психологическими проблемами, которые в свое время не были решены. К этим угрозам стоит относиться серьезно. .И в результате вы чувствуете себя в настоящей ловушке
Предлагаю Вам поговорить с молодым человеком и объяснить ему, что вы понимаете и слышите его, но в тоже время объясните ему, что вы чувствуете после каждой ссоры с ним и сказанных им слов. Попробуйте поговорить с ним прямо, открыто, что вас беспокоит, что, по – вашему, вызывает трудности в ваших взаимоотношениях. Во избежание проблем и недопониманий, о которых Вы пишите, выражайте свою позицию спокойно: постарайтесь донести, что вам трудно, что вы устали. Используйте «Я-сообщения» (говорите от первого лица, избегая обвинений и осуждения), сообщайте о своих переживаниях, давайте понять, что нацелены на решение возникшего вопроса.
 Следующий шаг, опишите свою эмоциональную реакцию, постарайтесь точно назвать своё чувство в этой ситуации, например, «Я чувствую…», «Меня огорчает/обижает…» и т.д. Далее объясните причины этого чувства и выскажите свои пожелания, например, «Потому что мне неприятно/обидно…», «Мне бы хотелось..» и т.д. Благодаря такому подходу вы сможете понятным языком объяснить молодому человеку то, что вас беспокоит и какое влияние ситуация оказывает на вас. Возможно, что этот разговор может закончиться не так как вам хотелось бы и прийти к решению данной проблемы у вас не получится. В этом случае не нужно впадать в отчаяние, так как этот разговор очень сложный и энергозатратный, поэтому попытайтесь заручиться поддержкой или обратиться за помощью, найдите близких для вас людей, которым вы доверяете. Поделитесь с ними тем, какую ситуацию в жизни вы сейчас переживаете и попробуйте найти поддержку в их лице. Помимо этого, предупредите родственников или близких друзей молодого человека о его состоянии, расскажите, что с ним происходит, о его угрозах и попросите, чтобы они помогли ему посетить специалиста. 
Алина, хочется сказать Вам, что каждый взрослый человек ответственен за свою жизнь, свои поступки и их последствия. Мы не можем контролировать жизнь другого человека, он волен поступать так, как ему хочется. Вы не несете ответственность за его жизнь, но хотите ему помочь. Возможно, Вы боитесь, что все же ответственность может лечь на Вас. В этом случае Вы можете сообщить родственникам молодого человека о его состоянии и намерениях, передавая эту ответственность им. Если молодой человек Вам сообщает, что именно сейчас хочет совершить суицид, то Вы всегда можете вызвать службу спасения через 112. Вам необходимо будет сказать свое ФИО, рассказать о происходящем и сообщить адрес человека. 
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется безотлагательно, Вы можете обратиться к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также Вы можете открыть тему в Личном кабинете на нашем сайте и начать диалог со специалистом.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.