Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Апатия ко всему происходящему уже месяц. Никаких чувств к близким, ни к родителям, ни к мужчине. Живу далеко от родителей и всегда дико скучала, но сейчас совершенно ничего не чувствую, абсолютно все равно что происходит и как. Монотонные серые будни, и никакой радости выходным. Все делается на автомате и не замечается многих вещей. При диалоге забываю свои мысли и к чему все это велось и рассказывалось. Головокружение и потеря себя. Ухожу в себя, теряю мысли..просто мозг отключается на время и сижу с открытыми глазами не думая ни о чем. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Аля!
Вы пишете о том, что уже месяц у Вас плохое самочувствие, которое выражается в потере интереса к близким людям, окружающему миру. Также  наблюдаете у себя головокружение и некоторые проблемы с памятью.  
 Аля, описанное Вами состояние может быть  вызвано различными причинами.  Не всегда они могут носить психологический характер,  подобные проявления могут говорить о физиологической потребности в заботе о себе, своём организме.   Рекомендую в первую очередь обратиться к терапевту.  Возможно, это сезонная усталость, в связи с переутомлением и нехваткой витаминов, или что-то другое. И именно терапевт может дать Вам профессиональные рекомендации по этой теме.
Описанное вами состояние может быть обусловлено и психологическими трудностями. Вспомните, испытывали ли Вы уже подобное? Если да, как  обычно справлялись с таким состоянием?  Возможно сейчас тех ресурсов, которые Вы использовали раньше,  оказалось недостаточно. Попробуйте разобраться и оценить, в каких областях Вашей жизни перестало работать то, что мотивировало вас раньше.   
Для этого предлагаю обратиться к технике «Колесо баланса», которая поможет понять, какую зону жизни необходимо восстанавливать, развивать, наполнять, изменять или улучшать, а где в целом все благополучно: https://www.b17.ru/article/koleso_balansa_coaching/ 
Аля, если Вы обратились за помощью, значит,  Вам хочется в  жизни перемен. Подумайте, что хочется изменить, в каком направлении. Что провисает, по вашему мнению, что стоит на месте. И попытайтесь начать действовать в своём темпе.
Для начала прислушайтесь к себе: вспомните, что доставляет вам радость, приносит удовольствие, вдохновляет? Возможно, это простые вещи, однако, они помогают Вам справиться с эмоциональным напряжением и доставляют радость. Дайте себе время, чтобы разобраться в том, что именно Вас эмоционально истощает. На восстановление  также необходимо определённое время. 
Бывает так, что самостоятельно понять трудные жизненные ситуации бывает непросто. Не всегда близкие люди могут оказать ту поддержку, которой ожидаешь. Но Вы можете продолжить  работу с психологами в режиме переписки в личном кабинете на сайте нашей службы. Или обратиться за бесплатной профессиональной психологической помощью очно по месту жительства. Также круглосуточно, анонимно и бесплатно Вы можете получить психологическую поддержку на телефоне доверия +7 (495)989-50-50.
В любом случае, надеяться, что со временем все само решиться и станет лучше не стоит. Тем более, дело уже касается Вашего здоровья. Продолжайте двигаться по пути восстановления прежней активности и улучшения своей жизни. 
С уважением и пожеланием полноценной и счастливой жизни, консультант службы Ирина.