Вопрос: Ненавижу себя
Что делать, если ужасно себя ненавидишь? Я ненавижу свою в неё внешность, характер, всё. Я слишком застенчив, я боюсь людей и общества в целом. Мне приходится извиняться по 10000 раз за какую то мелочь. Я хотел, стать умнее, чтобы одноклассники признали меня. Но, я не смог. Я много плакал, что ничего не могу сделать, ничего у меня не получается, я не красив и не умен. Продолжалось 2 - 3 месяца, а дальше начались панические атаки. Но, сейчас, я смог контролировать их. Но я до сих пор испытываю ненависть к себе. Иногда приходят мысли о самоубийстве,но я не хочу этого, правда. Я пытаюсь не думать об этом. Я говорил своей маме о том, что со мной что то не так, она же в ответ, только на кричала. Моя старшая сестра, ей нельзя ничего доверить, она меня ненавидит. Иногда мне кажется, что унижая меня постоянно, ей нравится, как я выгляжу жалким. Папа, я его ненавижу, в 2018 чуть не задушил мою маму. И я надеюсь, что вскоре, настигнет его участь. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Аноним!

В вашем обращении я увидела информацию о том, что в последнее время вы находитесь в непростом состоянии, переживаете из-за низкой самооценки и неуверенности в себе, а также вас беспокоят отношения с близкими людьми. Вам стало сложно справляться со сложившейся ситуацией и решение пока для вас не очевидно. 
Позвольте искренне вас поддержать, вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Обстоятельства иногда действительно складываются не лучшим для нас образом так, что кажется, что выхода нет, а помимо этого мы можем прибывать в состоянии, когда решение не очевидно, даже если оно стоит прямо перед нами. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Не стоит опасаться врача-психотерапевта и психиатра. Важно получить консультацию у данных специалистов-медиков, чтобы оценить своё состояние комплексно, так как, например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (связь физического и психологического состояния) сможет человек с медицинским образованием. Помимо этого, если наличие какого-либо состояния, требующего внимания медиков, у вас подтвердится, то только врач (психиатр/психотерапевт) сможет назначить необходимое лечение.
Действительно не просто переживать описанный вами период жизни, не находя опоры в близких людях. Но реакция вашей мамы, возможно, была продиктована тем, что она не готова была к полученной от вас информации. К сожалению, мы не рождаемся готовыми родителями или педагогами  и иногда из-за страха и беспомощности перед неподвластной нам ситуацией мы можем защищаться агрессией. Но это не означает, что вы должны терпеть до момента, пока мама окажется готова. Сейчас вы можете обратиться к школьному психологу, для того, чтобы получить поддержку и оценку вашего состояния опытным специалистом. Если по какой-либо причине обратиться к данному специалисту вы не можете, то на нашем сайте доступен раздел «Личный кабинет», создав обращение в котором, вы сможете начать работу над сложившейся ситуацией с психологом в формате переписки.
Если вы поймёте, что больше не можете справляться с ситуацией самостоятельно, и вам немедленно потребуется помощь психолога, рекомендую обратиться к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно (или по любому другому доступному вам телефону доверия).
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.