Вопрос: Выбор
моя ситуация произошла два месяца назад. по-порядку начну с того что мой мч уехал в длительную командировку, сразу после смерти отца. уже перед приездом домой за неделю ночью начал писать мне гадости, что-то вроде того что ты не та и мы не пара, ты меня принудила быть вместе (его слабостью-секс). и сказал мне что не хочет чтобы я тут оставалась в нашей квартире и в городе куда я за ним переехала. чтобы уехала до его приезда. я уже стала собирать вещи и за пару дней он уговорил меня остаться. приехал, обсудили и вроде пару дней всё ровно. далее всё по-новой, выпытывал подробности моей интимной жизни до него и в целом мою жизнь критиковал. вынудил меня уехать к себе в город и далее начал писать как любит и тд. я отвечала. итог тот что я сказала что без предложения к нему не вернусь после всех этих оскорблений и он его сделал. мы опять вернулись в его город. в целом всё было очень трудно тк его постоянно мотало со стороны в сторону от плохо до хорошо. после его очередного отъезда я нашла его записки, где он продолжает меня мысленно унижать, и расписывать обо мне всё только в плохом ключе (что он терпит меня просто и то как ему не интересно со мной. как он смотрит на других и от этого весна в душе). и как он хочет забрать у меня кольцо и расстаться. взаимные оскорбления вынуждают меня снова уже безвозвратно уехать. вопрос в том что мне делать если он просит меня о помощи сейчас снова вернуться и тд? как на это не вестись? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анжелика.
В своем обращении Вы пишете, о том, что находились в отношениях с молодым человеком, который, вёл себя непостоянно и деструктивно. Сейчас Вы от него уехали, но переживаете, что можете снова к нему вернуться.
Анжелика, позвольте мне Вас поддержать! Кроме того хочу положительно отметить Вашу сильную сторону, что Вы принимаете активную позицию в попытках преодолеть сложившуюся ситуацию. Первый шаг — как и при преодолении любой другой проблемной ситуации — состоит в том, чтобы признать ее. В формате одного обращения, помочь Вам разобраться с собственными чувствами, понять собственные мысли, непросто. Поэтому постарайтесь честно ответить себе на вопросы, лучше письменно, чтобы постараться посмотреть на ситуацию «со стороны»: Почему эти отношения меня не устраивают? В чем ценность этих отношений для меня? Готова ли я быть с молодым человеком, если он продолжит вести себя подобным образом? Что я получу, если буду ему помогать? Что заставляет вернуться? Какая будет моя жизнь, если я вернусь к нему? Проанализируйте ответы, которые Вы сами себе дадите. Подумайте, что Вам дали эти отношения. Научитесь ценить себя. Признайте, что у Вас есть выбор. Вы имеете право не помогать ему, и не начинать с ним отношения. Постарайтесь, выбрать лучшее решения для себя. 
Если Вы чувствуете, что вам сложно самостоятельно справиться с переживаниями, то обратитесь к специалисту за помощью. Вы можете обратиться к специалистам  на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы