nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Первый конфликт.
Здравствуйте. На днях произошел первый конфликт с молодым человеком, причиной которого стало то,что он согласился встретиться в баре со своей лучшей подругой. Меня обидело: 1. что он умолчал о месте их встречи 2. что он вообще согласился идти с женским полом в бар. В разговоре он ссылался на то,что я ее не знаю и ревную. Да,я бы ревновала его к любой подруге,находясь они в баре. Меня не устраивает место встречи,он до этого гулял с подругой в парке,я спокойно к этому,но не бар. Я понимаю,что запрещать нельзя ибо желание будет еще больше,начнет обманывать. Но с самого начала отношений мы договорились,что принимаем ответственность и как-то готовы себя "ограничивать". Не знаю,может это остаток внутренней неуверенности с моей стороны.Но ужасно то,что он даже плакал и твердил как ребенок:"Я просто хочу встретиться с подругой",отчего я была в шоке...И испытываю неуверенность в этом человеке с которым хотела бы иметь семью,потому что общаемся мы около 7-ми месяцев.Я предполагаю,откуда у него мысли о моей ревности,очень давно я ей завидовала,ее возможности обучаться в престижном вузе,но эта история прошла и я повзрослела насчет эмоций...Заранее спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина.
Вы сомневаетесь в человеке, с которым планировали строить семейные отношения, из-за его поведения и стремления общаться с другой девушкой. Сейчас Вы пытаетесь определить свою позицию к произошедшему и решить, как действовать дальше. 
Алина, Ваши переживания можно понять, ведь проблемы, связанные с построением близких отношений, действительно могут оказывать значительное влияние на наше психическое состояние и побуждать к необдуманным и поспешным действиям. И в этом плане Вы правильно поступили, что пытаетесь разобраться в сложившейся ситуации и не боитесь обращаться за помощью.
Прежде всего, необходимо понять, действительно ли тот человек, с которым Вы собирались строить совместную жизнь и семью, подходит на эту роль. Понять сразу это может быть не просто, но и поддерживать отношения, которые не могут развиваться, может быть не совсем целесообразно. Если в текущей ситуации Ваш партнер Вас чем-то не устраивает, то необходимо учитывать, что в будущем это также может стать причиной конфликтов между вами. Сможете ли Вы в будущем разрешать разногласия, подобные тому, что возникли у вас сейчас?  
Алина, чтобы разораться в данном вопросе Вы можете обратиться за очной помощью к психологу, чтобы обсудить свой случай более подробно и обратить внимание на факторы, о которых Вы могли не упомянуть в своем обращении. Подобную помощь Вы можете попробовать получить, например, в учреждениях социальной защиты.
С уважением, Дмитрий С.
Вопрос: Отношения. Суицид.
Здравствуйте. Начали очень сильно ругаться с своим молодым человеком. За три дня перед расставанием начала общаться с знакомым своим, в период расхода общалась с ним абсолютно ничего не было. Начали мириться с бывшим, этот знакомый сказал что мы спали чего абсолютно не было. Бывший считает меня кем только можно, слушать не хочет от слова совсем, я пытаюсь как-то доказать потому что хочу сохранить отношения. На отрез не слушают.. я не знаю как быть, на фоне работы и отношений есть суицидальные мысли, была попытка после того как меня выставили… Я просто в подвешенном состоянии абсолютно не знаю что делать. По факту унижаюсь просто перед бывшим, меня грубо говоря посылают и не верят. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья. Вы переживаете переломные моменты в личной жизни, поскольку Вашим отношениям помешал третий человек. На фоне переживаний и ощущаемой несправедливости ситуации у Вас возникают суицидальные мысли. 
Дарья, хочется поддержать Вас в такой непростой ситуации. В Вашем рассказе чувствуется, что Вы до сих пор эмоционально напряжены и не можете повернуть ситуацию в нужную сторону. То, что в Ваши отношения вмешался другой человек и наговорил о Вас того, чего в действительности не было – сложно пережить не включая сопутствующие эмоции и чувства: Вы можете ощущать агрессию, неконтролируемость эмоций, отдаленное чувство вины, неспособность рационально вмешаться в ситуацию и подумать о том, как лучше поступить. Когда интенсивность эмоций снизится, стоит дать отдохнуть себе от переживаний и принять решения о дальнейших действиях. Суицидальные мысли – следствие того, что Вы не можете найти выход из ситуации, которая является для Вас важной. Как правило, из-за ощущения непреодолимости настигают мрачные мысли. 
Дарья, важно понимать какое актуальное психологическое состояние сейчас и насколько Вы готовы пойти на диалог, чтобы разобраться в волнующей Вас ситуации. 
Учитывая, что рубрика вопрос/ответ не предполагает возможности задать Вам уточняющие вопросы, рекомендую зарегистрироваться у нас на сайте, создать личный кабинет и у Вас откроется возможность онлайн переписки со специалистом нашей службы. Так, Вы сможете поделиться более подробно о том, что Вы ощущаете сейчас и опишите всю ситуацию целиком.
В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50. 
С Уважением, консультант службы.
Вопрос: Вопрос
Как умереть во сне?

Ответ психолога: Здравствуйте, Роман.
Сейчас Вы переживаете непростой период жизни. Возникают мысли о смерти.Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС России, это очень Важный и ответственный шаг. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста, ситуацию.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
В периоды особенно острых переживаний Вы так же можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно).
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Я не знаю, для чего я живу
Меня предала жена. Она ушла с ребенком. Я не особо хочу существовать дальше. Я не вижу смысла взаимодействия ни с кем. Я больше месяца пытаюсь найти смысл в этой жизни, но не нахожу. Я всего себя без остатка отдал этим отношениям. Люблю ребенка. Оставил ему имущество. Но не вижу своего смысла существовать. Я не могу вынести обман жены, ее изменение отношения ко мне. Я болен, и знаю, что скоро умру. Хочу, чтоб все закончилось побыстрей.

Ответ психолога: Здравствуйте, Игорь!
Вы переживаете душевную боль и потерю смысла жизни после ухода жены, не имеете возможности видеться с ребёнком. Это доставляет вам сильные страдания, справиться с которыми самостоятельно бывает достаточно непросто. Кроме того, насколько понятно из письма, Вам поставлен серьёзный диагноз. 
Не совсем понятно, что стало причиной ухода жены с ребёнком из семьи. В любом случае, разрыв отношений не происходит внезапно. Ему предшествуют определённые события, которые являются признаками семейного кризиса. 
Видимо, что-то не было своевременно замечено Вами или было проигнорировано. Вернуть всё, как было раньше, скорее всего уже не получится, здесь нужны новые способы взаимодействия.  
То, что Вы потеряли покой и смысл жизни, не можете думать ни о чём другом, Вам тяжело справиться с интенсивными эмоциями – это как раз и характерно для переживания разрыва отношений, так как по силе они не отличаются от переживания горя, утраты. Однако сейчас, на этапе острых переживаний старайтесь не принимать никаких серьёзных решений. Так как эти решения  могут быть нерациональными и ошибочными. Дайте себе время для того, чтобы оптимизировать своё эмоциональное состояние, снизить накал эмоций. И тогда Вы сможете более объективно оценить ситуацию и сделать лучший выбор. 
Сейчас Вам необходима поддержка людей из близкого окружения, которым Вы доверяете, . Если этого будет недостаточно, обращайтесь на телефон психологической помощи нашей службы +7 (495) 989 50 50. Услуга предоставляется круглосуточно, анонимно, по тарифам вашего оператора связи. Также в социальных службах по месту жительства можно получить более подробную социальную, психологическую и юридическую консультацию по вашему вопросу. С уважением, консультант службы.
Вопрос: Мой отец не хочет жить
Здравствуйте. Впервые на этом сайте, поэтому могут быть какие-то ошибки (неправильное обращение, например). Задаю вопрос не для себя, но тем не менее он меня очень волнует.
Мои родители довольно часто ссорятся. Сильно. Крики, мат... Они не любят друг друга. Мой отец давно забил на свое тело, да и в целом на самого себя. Живет только ради меня с братом и своих родственников. Пьет. 
Сегодня (в трезвом состоянии)  у нас с ним был разговор. Он рассказал о своем детстве, о детской мечте. А я сидела и думала, что тот мальчик никогда бы не подумал, что он превратиться в такого мужчину, которому уже ничего не нужно в этой жизни. Сейчас папе 46, а он уже говорит, где и как его хоронить (так и есть, он прямым текстом это говорит, причем довольно часто). Ему абсолютно ничего не хочется. Такое состояние у него ≈ 1 год. 
Скажите пожалуйста, пройдет ли это, получится ли образумить его какими-то словами, или это его выбор и не нужно в лезть.
Он не хочет умирать, он просто не хочет жить..
Вопрос: Как установить личные границы и при этом вести себя профессионально
Здравствуйте, мне 30 и у меня с детства проблемы с личными границами. Так же,надо мной издевались в школе.У меня всегда были трудности с личными границами на новых работах.На каждой работе попадаются сплеткники которые пристают с вопросами.Недавно устрился на работу на которой очень много сплетников. Сегодня на работе один коллега ну очень назойливый задавал очень много личных вопросов, меня очень сильно это злило.Я не мог найти в себе сил и навыков как отвитить ему профессионально и правильно. Это мне испортило настроение на весь рабочий день.Я просто хочу закончить свой рабочий день и пойти домой без обсуждения интересов или личной жизни.Уже боюсь что выгляжу слабо перед ними так как не дал знать о себе что не люблю таких вопросов.Какие дадите советы?Это проблема коллектива или проблема во мне?
Вопрос: Суицидальные мысли
Мне 23 года. Не так давно расстался с девушкой после 4 лет отношений, последние полгода из них были полным адом. Решил что теперь могу тратить время на себя, и делать то что мне хотелось, без всяких порицаний и осуждений со стороны. Стал чаще видеться с друзьями, проводить время за своими хобби. Чтобы в голову не лезли всякие мысли стал больше работать. Но недавно я взял несколько выходных подряд чтобы немного отдохнуть от работы. Не то чтобы я был несчастлив проводить время в одиночестве, занимаясь интересным для себя вещами, но в этот раз все было иначе. Я не мог себя успокоить, слезы сами лились из глаз, мне совершенно не хотелось ни с кем говорить и даже переписываться. Скорее всего я упустил тот момент когда мне стало становиться хуже, и не предпринял никаких попыток что то сделать, потому что был занят работой и не хотел вырываться из этого круга. А сейчас в голову приходят мысли о самоубийстве. Все что мне когда то нравилось перестало приносить удовольствие. Мне тяжело уснуть, я постоянно просыпаюсь. Пытаюсь поспать еще, но мой максимум это 5-6 часов. Я бы рад встать с кровати и заняться чем то полезным в это время, но я просто не могу подняться. А сегодня я практически вскрыл вены, уже готов был все прекратить, но мне страшно. Я боюсь что моя семья, мои друзья будут чувствовать себя плохо из за моей смерти. Но в один момент эти мысли отступят и я уверен что в этот момент я могу убить себя. Помогите мне, пожалуйста. Я хочу жить и радоваться, получать удовольствие хоть от чего нибудь, а не просто ждать момента когда я умру
Вопрос: Психдиспансер
Здравствуйте
У меня изредка бывают приступы , при которых происходят неадекватные действия суицидального характера. Мне поставили диагноз глубокая скрытая депрессия в 16 лет и в последнее время у меня произошло обострение состояния и я боюсь идти в психиатрическую больницу, так как к основному диагнозу у меня прибавились как будто другие расстройства по тестам с сайтов психологов и я очень боюсь, что меня могут поставить на учёт. Подскажите, пожалуйста, что будет , если я туда пойду? Меня закроют там и каких возможностей я лишусь, если обращусь за помощью?
Вопрос: Не умею принимать поддержку 
Что делать если я не умею (может быть в какой то степени не хочу) принимать моральную поддержку. Когда мне плохо, меня пытаются поддержать близкие люди, но всё это я не могу принять, взять в пример родителей,  в последний раз, когда у моего питомца были проблемы со здоровьем я много переживала и иногда плакала, когда об этом узнали родители они всячески пытались меня поддержать, но всё закончилось тем, что я попросила не успокаивать и не жалеть меня..в жизни я привыкла решать все свои проблемы сама, может быть у меня своё представление о поддержке..Не знаю что с этим делать.
Вопрос: Почему жизнь треш и дичь  кругом?
Почему люди родители в 10 лет показывают половой акт  видел их голыми оставило психотравма  боюсь людей из этого инцидента  плюс зажали  58 рублей и пришлось пройти в метро щекловская до микрайона авиаторов  =11.6 км в январе и его не сбили 31 машина  проезжавшая  через мкад   Не сбили  машины в 11 лет , это вообще нормальные родители  которые хамят. Били сестру  до крови  зачем рожали не богатые люди ,из  боялись деньги на проезд ,+ ранение маленькой девочки из которой  текла кровь из черепа  почему жизнь это дичь   И треш . Боюсь.  Людей  девушек и парней  девушка не поняла что  на рисунке голая баба это то что я видел Секс родителей   И за этого у меня не получается установить с социум связь.
Вопрос: Разлад в семье
Здравствуйте.  С мужем вместе 7 лет. В браке 6. В 22 году, сложным путем, родилась прекрасная дочь. Естественно, как это и бывает, полностью ушла в воспитание ребёнка.  Но и муж не был обделен вниманием и заботой. А вот на себя совсем времени не было. Муж постоянно на работе. Помогает по возможности с дочкой.Бабушки как обещали не помогают. Я прекрасно понимала, что это мой ребёнок и особо кроме меня и мужа ей заниматься не будет. Но спустя 6 месяцев на фоне сильного стресса я начала заедать все проблемы. Я сама не поняла как это произошло, но очнувшись через 2 месяца +10 кг. Стало тяжело конечно.  Физически.Сейчас ребёнок  подрос, на себя нет времени вообще. Готовка, уборка, дочь постоянно рядом. Все как один уговорили меня не отдавать в сад в 1.5 лет, но по факту никто не помогает. Муж с утра очень редко встает. Я вымотана уже донельзя. Я не могу заняться собой, чем то для себя, т.к быт и такой ритм сожрали меня изнутри.  Я стала просто  как тряпка. Сил нет не на что. Уже и пыталась питаться правильно-но стресс и нервы берут свое. Так же муж начал тыкать менЯ, что я не правильно воспитываю нашу дочь. Что я слишком строга и не потокаю капризам и истерикам ( хотя меня воспитывали очень  жестко и мне постоянно прилетало). В фин.плане так же есть проблемы.  Искала уже несколько  раз удаленную работу. Выучиться на курсы онлайн так же не могу, тк дочь требует все внимание на себя. Сегодня муж заявил, что я сама себя такой сделала. Нервной, с бубликом на голове, и умотанной. Для меня это удар! В то время, пока он на работе, я веду быт, готовлю, убираюсь, воспитываю ребенка. Хожу в магазин  и тд. Все на мне. И я еще теперь и виновата, что стала такой. Никогда не считала себя слабой, но сейчас действительно запуталась. И не знаю что делать дальше. Муж очень импульсивный. Критику в свой адрес воспринимает в штыки. Хотя он не был таким. До того момента, когда в начале 23 года замкнулся в себе и мы хотели развестись. Как он обьяснил устал на работе, все достало. Но тогда вроде удалось сохранить семью. На тот момент я поняла, что он может оставить нас в любой момент, когда его так же достанет работа. Если честно, с того момента я нахожусь в очень  подвешанном состоянии. Хотелось бы разобраться все таки. Может еще не все так безнадёжно. Что делать? Как придти в себя? Как начать удалять себе время?.. или может я не на те вопросы  ищу ответы.. спасибо!
Вопрос: На грани суицида
Я на грани суицида. Желание выйти в окно... Я не знаю, что мне делать, как с этим справиться... Самой не получается (((

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения.
Вам сейчас непросто, Вы подавлены, кажется, что утрачены желания и радости в жизни. Переживания настолько глубоки, что у Вас возникают мысли о суициде. Вы хотите найти выход из этого состояния.
Если я правильно Вас поняла, сейчас Вы испытываете апатию, прежние интересы потеряли привлекательность. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Оно может быть следствием какого-либо потрясения. Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.
Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).
С уважением, Александра.
Вопрос: Что я делаю не так..
Здрасте, мне 16, я не знаю даже как объяснить мое состояние меня просто бесит всё и все, ко всему этому я не умею держать язык за зубами и если меня за что то ругают или делаю замечание мне обязательно нужно ляпнуть что нибудь в ответ и еще больше разозлить человека. У меня просто огромные проблемы с контролем агрессии, независимо ребенок это или в взрослый человек. Забыла упомянуть что это началось после поступления в мед-колледж, да и поступила я туда потому что маме делали замечание говоря что она поступила не правильно опустив меня туда куда я хочу, а хотела я на программиста, но услышав эти замечания мне стало жалко маму и я пошла в мед. Учусь я не плохо даже можно сказать отлично и группа попалась очень хорошая, все ребята очень весёлые. Но я сильно изменилась стала очень нервной и мне сложнее от того что я это все держу в себе и не могу никому сказать. Но ведь этого мне не хватает больше всего, человека который поймёт меня или просто сможет обнять меня в нужный момент. И я прекрасно понимаю что мне просто не хватает внимания от родителей, но ведь помимо меня есть еще два ребёнка за которыми они должны смотреть и воспитывать, но как же я, я тоже хочу быть маленьким ребёнком на которого нужно обращать внимание
Вопрос: Хочу умереть
Хочу умереть, все достало

Ответ психолога: Здравствуйте, Дазай.Вам сейчас непросто, Вы подавлены, растеряны, утомлены, всё вокруг вызывает отторжение и раздражение. Переживания настолько глубоки, что возникают мысли о смерти.Если я правильно Вас поняла, сейчас Вы испытываете апатию, прежние интересы потеряли привлекательность. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Оно может быть следствием какого-либо потрясения. Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть в одиночестве в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.
Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).
С уважением, Александра.
Вопрос: Рпп
Здравствуйте, пишу вам с надеждой на ответ и хотя бы какой нибудь совет надеюсь он мне поможет . Пому что я  невывожу все эти мысли  уже и все что со мной происходит особеннно в последние 2 месяца моей жизни .  У меня проблемы с пищевым поведением. Я могу переедать потом все это вырывать , могу пить разные таблетки для очищения . Много раз пила их и организм просто  уже не принимает …. Происходит отравление от этих таблеток я плохо себя чувствую после этого . Пью постоянно мочегонные лекарства и плохо себя потом чувствую. Трясусь , кружиться голова и так далее. Я смотрела клиники где оказывают помощь но пока у меня нет такой возможности и купить лечение . Моментами хочется просто уйти из этой жизни потому что надоело это все . Я поправилась на 6 кг это не много но я не принимаю себя . И ч не знаю что мне делать  я прошу помощи совета хоть чего нибудь
Вопрос: Суицид
Здравствуйте Мне больно жить Я собираюсь повеситься 

Ответ психолога: Здравствуйте, Валерия.
Последнее время Вам непросто, то, что происходит в Вашей жизни ранит Вас, боль настолько глубока, что возникают мысли о суициде.Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС России. Это очень ценный и ответственный шаг. Первый шак к восстановлению душевного равновесия. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста, ситуацию подробнее.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
В периоды особенно острых переживаний Вы так же можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно).
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Не правильно поставили диагноз 
Вчера я была впервые на приеме у психиатра. Она за 50 минут поставила мне шизотипическое расстройство, навыписывала антидепрессант, нейролептик и фенибут. Задавала общие вопросы. Везде в отзывах писали ,что она хорошая врачиха, стаж работы 23 года. Я не понимаю, я что-то не то сказала или она ошиблась? Вроде не делается так.. Что посоветуете делать в такой ситуации?
Вопрос: Убейте Путю.
Меня родили, и я жеву уже 40  годщикогв, постоянног говорит даше буде луче.

Ответ психолога: Здравствуйте, Астя.
Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС России. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста, ситуацию.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
В периоды особенно острых переживаний Вы так же можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно).
С уважением, консультант службы.