Вопрос: Сложности в учёбе
Доброе утро, я если честно не знаю с чего начать, в последний учебный год, я чувствую себя очень подавленно, я учусь в 10 классе, экзамены в следующем году, но оценки ухудшились уже сейчас, я не знаю что с этим делать, уже на протяжении двух лет я с периодичностью в пару месяцев наношу себе вред, не сильный, но физически только порезы ножом, впервые делала это на руках, потом это увидели и меня серьёзно отругали, пару месяцев назад сделала это на ноге, остались шрамы, думала что избавилась от такой привычки, когда мне плохо я делаю это и мне становиться легче, сейчас я снова хочу это сделать, но меня контролируют друзья и родители, я не знаю как справиться со всем этим, в прошлом году ходила к психиатру, мне не помогло, пила таблетки, превысила дозу, упало давление и в итоге перестала ходить, сказала, что мне лучше, но я правда не знаю почему мне всё ещё плохо, уже два года, я чувствую себя хорошо месяц, два, но потом я начинаю чувствовать упадок сил, я постоянно хочу спать, не справляюсь с учёбой, хотя хожу к репетиторам, я не знаю что делать, не думаю, что это вопрос, но я уже кажется не справляюсь и не знаю кому об этом рассказать, не думаю, что хочу умереть, наверное если бы хотела, то уже бы сделала что-то, но и как с этим справляться не знаю. 

Ответ психолога: Анастасия, здравствуйте!
Вы описываете сложные симптомы, подавленность, упадок сил, проблемы с учебой, самоповреждение. Все вместе говорить о том, что есть некая проблема и этим стоит серьезно заниматься. Причем, говоря о проблеме я имею в виду не само самоповреждение, а то, что толкает вас на это. К сожалению, нанесение себе ран действительно случается с людьми, которые испытывают большое напряжение в течение длительного срока. Рискну предположить, что в таком случае сходить к доктору было хорошее решение, но недостаточное. Вам, если я правильно понял, прописали некие медикаменты, и они в принципе помогали до превышении дозы. Так? Возможно, стоит обратиться за уточнением схемы лечения. Сможет ли доктор подкорректировать вашу динамику, когда вы через 1-2 месяца вновь испытываете упадок сил? Если ли этому упадку медицинское объяснение?Кроме того, имеет смысл организовать более или менее регулярное общение с психологом, чтобы понять, есть ли какие-то событийные предпосылки к вашему состоянию и если да, выработать стратегию восстановления. Вы пишите, что вас отругали за порезы на руках, но была ли у вас возможность обсудить с близкими, почему вы так напряжены, устаете, подавлены? Было бы безопасно вам такие вопросы с ними поднимать? Может быть все-таки найдется человек из взрослых, кто мог бы понять вас и посоветовать как с этим быть?
Анастасия, предложу вам позвонить на телефон доверия для детей и подростков (88002000122) или найти иной способ получения хотя бы временной психологической помощи. Может систематическую помощь можно получить в школе или в ближайшем профильном центре. Близкие могут помочь вам с этим? Также можно самостоятельно обратиться на сайты психологической поддержки. Например, «Кризисный центр 812» (https://812center.ru), здесь возможны несколько бесплатных скайп-консультаций.
Анастасия, вы уже сделали важный шаг, обратились за помощью к психиатру и к нам, попробуйте продолжить поиск вариантов. Найдите возможность обстоятельно обсудить со специалистом вашу ситуацию, составить психологически верный план восстановления для себя и дальше при наблюдении специалиста его  выполнять
Удачи вам. Консультант службы, Андрей