Вопрос: Болезненное расставание
Сейчас нахожусь в отношениях уже 3,5 года. За это время очень много плохого сделала человеку, изменила, обманывала. Я очень жалею об этом, но человек сомневается в этом. И такая ситуация, едем вместе заканчивать учебу в родной город. А дальше…. Он скорее всего уедет один. Я не знаю что мне делать. Я уже думаю, если оставит меня, я вздернусь. И сейчас я чувствую как-будто влюбляюсь заново, сильнее, чем раньше. Как мне смириться с этим

Ответ психолога: Здравствуйте, Люба. У вас сейчас действительно сложный период в жизни: нет уверенности в будущем, возникают опасения, что ваш молодой человек расстанется с вами. Измена, совершенная вами, поселила в душе вашего молодого человека сомнение и недоверие, несмотря на то что вы поняли, что совершили неверный поступок и теперь раскаиваетесь в случившемся, ощущаете себя виноватой перед ним и хотите наладить взаимоотношения. Вы чувствуете, что хотите быть с этим мужчиной, что по-прежнему его любите. Люба, я понимаю, что вы очень переживаете и растеряны, не знаете, что делать, чтоб разрешить эту ситуацию. Данный случай не редкость среди молодых людей. К сожалению, что произошло исправить сейчас уже не получится, и ваш молодой человек будет принимать решение о том, как будут развиваться ваши дальнейшие отношения. Это будет его решение и вряд ли вы можете повлиять на него. Вам остаётся принять предложенный им вариант развития ваших отношений.  Попробуйте сейчас дать вашему молодому человеку больше личного пространства и времени для размышлений. На этом этапе не стоит давить на него, просить о прощении и возвращении старых отношений. Возможно, что со временем он вас простит, но помните, что процесс исцеленья не происходит в одночасье. Для этого нужно будет приложить усилия не только с вашей стороны, но со стороны вашего молодого человека. Это будет ваша взаимная победа. Но есть и вероятность того, что ваш молодой человек не сможет этого сделать, тогда неизбежно последует расставание. Люба, я понимаю, что сейчас вам страшно потерять отношения и человека, которого вы любите. Конечно расставание – неприятное событие для любого человека, ведь для большинства людей оно приносит исключительно отрицательные эмоции. Но, важно вовремя остановить свои переживания и начать правильным образом преодолевать этот жизненный кризис. Для того, чтобы облегчить свои «страдания» вам необходимо расслабиться и выплеснуть все негативные эмоции наружу. Это можно сделать при помощи разговоров по душам с лучшей подругой, мамой, сестрой и т.д. Ведь в такой трудный этап жизни очень важна поддержка родных и близких людей. Окружите себя только теми людьми, которые вас поддержат, если это нужно. Кроме этого, важно заниматься тем, что вас вдохновляет, занимайтесь спортом, насыщайте свою жизнь новыми впечатлениями, начните что-нибудь изучать – все это позволит со временем распрощаться с прошлым. Ведь переживания отнимают жизненные силы, поэтому необходимо восстановить внутренний баланс. Главная цель – это отвлечься от ситуации, очищение сознания от воспоминаний и негативных мыслей, которые угнетают ваше состояние. Если же вы чувствуете, что не можете самостоятельно разобраться в возникающих переживаниях, они давят на вас, полезно обратиться к психологу в очном формате по месту вашего жительства или написать на наш сайт в рубрике «Личный кабинет». Это даст возможность проработать ваши эмоции.
С уважением, консультант службы