Вопрос: Отпустить человека
Когда я была подростком, в 15 лет, я влюбилась в молодого человека, юношу почти мой ровесник, по соседству. И каким-то образом я наделила его лучшими качествами, но не допоняла, что я влюбилась в образ. Он меня видел, но не обращал внимания. И я не знала, как действовать. Тем более общение –моя самая слабая сторона. Но почему-то продолжала надеяться, рассчитывала на него. Думала, что нашла свою любовь))) Проходит он такой красивый и сердце замирает. А подругам говорила, что мне никто не нравится. И эта любовь моя она как гранитная плита сердце сжимало. Вроде хожу учусь, но он застрял в голове. Я просыпалась с мыслями о нем, засыпала думая о нем. Между нами появилась неловкость. 
Потом мне начало казаться что я ему нравлюсь. То дверь пропускает, то из машины машет. Но это ведь нельзя считать за инициативу? То игра гляделки, то вроде расположен ко мне, то проходит как высокомерный страус, морда кирпичом у него. Но ведь он жил по соседству…и даже не здоровался, это ведь о чем-то говорит? С его мамой мы здоровались..И она часто спрашивала есть ли у меня парень? И как-то жадно наблюдала за мною. Сначала я это воспринимала как внимание ко мне (а как мне было это воспринимать, если она мною интересуется), но потом заметила, что его мать как-то странно со мною разговаривает. Вроде нормально, а сама что-то говорит эдакое. Как будто на что-то намекает, но напрямую не говорит. Сложно привести пример, но примерно вот так: ты одна?( я поняла так, что она спрашивает , чтобы узнать свободна ли я), я отвечаю-свободна, а ее ответ убил-« а вот мой сын с одной не ходит девушкой, а тусуется с кучей девок», далее при встрече - вот любят шустрых ( а я не шустрая), потом был финал – она сказала что ее сын не любит меня. При чем я не спрашивала об этом. Но как человеческое существо, может так сказать? Но после того как она сказала, что он не любит, мои чувства разве прошли? Да, она меня сильно обидела…А какой смысл, если у меня чувства и есть желание…Да, я услышала грубые слова, появилась злость, но влюбленность не прошла и все тут. 
Я разочарована и в них, и в себе. И ситуация это длилась пару лет. Бывает же так, вот увидишь, понравиться и больше не на что смотреть не хочется. Словно он самый лучший!!! Самый идеальный!Совершенный.
Я разочарован в себе лично, В том, Как, как я могла хилую его улыбку за инициативу принимать?. Ведь если он хотел бы, он же проявил бы себя так, чтобы было понятно? Потом он посчитал, что он с другом из машины мне улыбнулся, а я не ответила улыбкой, он прошел с таким видом, как будто я его оскорбила, как будто я причиняла ему боль. Я еще переживала за этот счет. Но он даже из машины не вышел.
Конечно, хорошим лекарством было бы – новый парень. Но у меня низкая мотивация к знакомствам, да и 90% людей – все не то, тоску только вызывают. Да и сама я считаю, что меня нельзя полюбить. Я не из тех девушек, за которой в очередь выстраиваются. А тут бац Амур выстрелил в мою сердце и все. 
Может и они не плохие люди, да и я не хуже других девушек. Но получилось все горько для меня. Все обернулось кисло, ему то хорошо… У них высокое и хорошее мнение о себе, им нужна красивая, чтобы не стыдно показать. Им многое нужно, высокие требования.
Но после слов его мамы, что  я не нравлюсь ему, я стала ходить сама мордой кирпичом возле него. Сама внутри думаю о нем, а изображаю, что мне до него нет дела. А он этого не понимал. Потом он перестал мне улыбаться. Свекровь-разлучница)))) Может она сама не хотела, не видела меня как девушку сына. Двойное дно  у нее. Но свое поведение я не считала правильным, все-таки ведь он продолжал мне нравиться, а я изображала, что нет…Я хотела задушить, свести на нет чувства, но не получилось(((.
Но когда я проходила мимо него, он был спокоен. Влюбленный не может быть так спокоен. Я ему не нравилось, наверное,…но почему мне казалось, что я ему нравлюсь? Он так тепло смотрел на меня…
Его мать поведение не понравилось мне. Я конечно в словах не смогу ее тактику объяснить, но если так, то про таких как она говорят «тварина». Любит на нервах поиграть, пощекотать. Специально спрашивала, если парень, и наблюдает жадно.
Потом у него появилась девушка как он хотел. Он ее добивался. Много сил и времени вложил. На это было больно смотреть. Вроде рядом есть, но я не нужна, журавль интереснее. Я очень бесилась, была очень зла из-за того, что я вообще к нему испытывала чувства, что мне приходиться быть в такой странной позиции, и отношений нет и общения нет, и вылавливаю-ловлю, сохраняю удерживаю мелочи в своей памяти, думая, что это инициатива, желаемое за действительное, принимала.
У него появились деньги, квартира и у него появился выбор.
 Бездействие очень сильно влияло на ситуацию. Я просто превратилась в комнатного ждуна.
Но вот в чем мой вопрос. Я так и не поняла, нравилась ли я хоть немного. Если нет, зачем тогда он вообще проявлял невербальную симпатию, а если нравилась, почему инициативы нет? 
Я много сил приложила чтобы его забыть и отпустить из головы и из сердца, получилось на 80%. Как теперь полностью избавиться от остатка чувств и остальных эмоций?


Ответ психолога: Здравствуйте, Леся. Насколько верно я поняла из Вашего обращения, Вы пережили в своей жизни достаточно длительный период симпатии к парню, с которым отношения так и не сложились. Вы были влюблены в некий образ парня, который Вам приглянулся и сейчас переживаете по поводу того, что хотите избавиться от тех чувств, которые Вы к нему испытываете. 
Леся, хотелось бы выразить Вам слова поддержки, когда человек влюбляется безответно – это своего рода испытание, могут переполнять эмоции, а направить их не представляется возможным на того человека, к которому есть чувства. Это абсолютно нормально задаваться вопросом, почему к Вам не проявляют внимание, поскольку Вы переполнены эмоциями, которые, возможно, испытали впервые. Вы можете искать причины в себе, анализировать ситуацию и думать об этом постоянно, не отпуская ситуацию; в Вашем случае – Вы искали невербальные знаки, а получив их, интерпретировали так, как Вам хотелось. 
Леся, в Вашем возрасте влюбиться впервые – значит испытать невероятный спектр чувств, ранее не встречавшийся, это Ваш новый опыт и для Вас это очень значимо и важно. Безусловно, когда мы влюбляемся – надеемся на ответную реакцию, чтобы была взаимность и развитие событий. Люди могут быть устроены по-разному, весьма спорный момент до сих пор относительно проявления инициативы или не проявления ее вовсе. Кто-то менее стеснительный, кто-то более. Те невербальные знаки, которые Вы ощущали от молодого человека – это может быть ответом на Ваши взгляды, ведь если смотрите и проявляете интерес Вы – то в ответ смотрят на Вас. Интерпретировать взгляды со стороны на Вас иногда может быть сложно, мы не можем знать наверняка, что кроется за милыми взглядами или улыбкой, это может быть и как симпатия, и как доброжелательный жест в ответ. 
В раннем юношеском возрасте свойственно идеализация. Это может быть идеализация не только партнера, но и в целом других аспектов жизни. Это совершенно нормально, поскольку Вы набираетесь опыта, у Вас есть свои представления чего бы Вам хотелось, какого человека хочется видеть рядом с собой. И, наконец, когда встречается на пути такой самый человек – хочется наделить его теми качествами, которые Вам нравятся больше всего. Главное, необходимо понимать, что совершенно нормально столкнуться с тем эффектом, когда человек оказывается самим собой и не обладает теми качествами, которые Вы его наделили. 
Леся, ситуация действительно не простая, Вам сложно управлять своими чувствами, поскольку у Вас еще не сформировался опыт того, как себя вести в ситуации, так как она с Вами случилась впервые. В ситуации, которая с Вами происходила и происходит по сей день – Вы сталкиваетесь с некоторой привязанностью к своим чувствам, даже не к конкретному человеку, поскольку Вы с ним близко не общались. Вы не можете отпустить ситуацию, вероятно, по причине того, что в Вас все еще бушуют чувства, Вам все еще интересно знать, была ли симпатия и Вы до сих пор изучаете свою эмоционально-чувственную сферу. Однако, если Вы обратились за помощью, это значит, что Вам больше не хотелось бы переживать по этому вопросу и Вы решились на шаг, чтобы идти дальше. 
Леся, как правило, бывает так, что не обязательно искать нового партнера для того, чтобы забыть прошлое. Можно занять себя новыми увлекательными событиями, которые привнесут в Вашу жизнь иной интерес. Если Вы начнете отвлекаться от своих переживаний, то увидите, как прошлое уходит на второй план. Это действительно помогает, на это необходимо осознанное желание и понимание того, что прожитые эмоции на дают двигаться дальше. Также, постарайтесь окружать свою жизнь приятным общением с друзьями, которые могут Вас поддержать во всех начинаниях. Постарайтесь фокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас в Вашей жизни, попытайтесь отслеживать и записывать свои мысли, когда Вы начинаете окунаться в эту ситуацию. Может прозвучать парадоксально, но часть мыслей, которые у нас в голове мы не осознаем, однако зацикливаемся на них. 
Леся, если Вы чувствуете необходимость обсудить Вашу ситуацию глубже, Вы можете позвонить на горячую линию специалистам и более подробно отразить то, что чувствуете на данный момент и как Вы справляетесь с ситуацией. К сожалению, формат вопрос/ответ не предполагает того, чтобы задавать Вам дополнительные вопросы. Также, Вы можете обратиться к специалисту за очной помощью. 
Леся, искренне надеюсь, что Вы справитесь со своими эмоциями и пойдете дальше, в светлое будущее без переживаний относительно Вашей ситуации. 
С Уважением, Татьяна.