Вопрос: Постигая такое что не хочется жить
Здравствуйте, пусть у вас все будет хорошо!Года так 3 назад я признался одной девчонке в любви, знаем мы друг друга с самого раннего детства, никаких конфликтов не было. Я хотел уже предложить встречаться, но это был конец весны и начало лета, мне надо было уезжать в сельскую местность. В деревне я очень часто ей писал, хотел сделать так, чтобы она ощущала меня рядом с собой. Когда я вернулся на учебу, я стал совсем другим человеком, я стал чаще показывать себя, почему? Не знаю. Из-за этого она стала не так часто общаться со мной, и спустя почти 8 месяцев, после долго общения в переписке, она мне сказал что я ей не интересен, и что я имел шанс встречаться с ней, но я его прозевал. С этого момента прошел 1,5 года, а я до сих пор виню себя в том, что я глупо поступал. Когда она мне это написала, у меня возникло чувство печали и гнева на самого себя, я был готов разорвать себя не куски, но у меня не хватило сил (мысленных), чтобы сделать это.И теперь я все время вспоминаю о ней, даже когда закрываю глаза, я вижу её лик. Я захотел вообще перчат общаться с ней, но у меня не получилось, я всегда помню её. Мне предлагали встречаться 2 другие девочки, но я проигнорировал все это (это было до того, как она мне написала про отсутствие интереса ко мне), и теперь, когда я понял какой я идиот, то становится грустнее в два раза больше. Я все время помню её, я хотел быть её надежной опорой и тем, кто всегда поддержит её, но у меня не получилось. Всё это время я пытаюсь забыть всё, но у меня не получается, я не могу это сделать! Мои друзья помогают мне, но у них это не получается. Мне так приятно, когда она смотрит на меня, мне так нравятся её глаза и её голос, если бы я был умнее, то я был бы самым счастливым человеком в мире.Вы скажете; «жить надо настоящим с оглядкой на будущее», но у меня не получается так делать, прошлое навсегда засело во мне, я не могу от него избавиться. Я просто хочу оказаться рядом с ней и быть счастливым, потому что она-моё счастье.После события, в котором она сказал равнодушие к моим чувствам, я потерял всякий смысл жить. Когда мы хорошо общались, то у меня в голове всегда была мысль: «Я стану лучшим ради неё, я стану лучшей версией самого себя», теперь же я ничего не могу с собой сделать, я понял, что я фатально ошибся, но не понял где конкретно, пожалуйста, помогите мне хоть как-то, я чувствую, что мир становится все более серым, когда я отдаляюсь от неё, без неё я не вижу смысла дальше благополучно существовать. Мирного неба вам надо головой, спасибо за внимание, и пусть каждый из вас найдет себе такой же лучик света.

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей! Слышу о ваших переживаниях, очень тяжело, порой, совладать с безответными чувствами. Человек, которого вы очень сильно любите, не разделяет ваших чувств, и это стало для вас серьезным испытанием.  Жизнь потеряла краску, и не видите в ней  смысла. 
К сожалению, мы не можем заставить общаться, любить, испытывать чувства против воли другого человека. Однако изменить свое собственное отношение к этому и понять, с чем связана привязанность и потребность в любви и во внимании можно постараться. Ответьте на вопрос, почему вы так привязаны к этой девушке? Что она давала вам в отличие от других, в эмоциональной плане? Вы говорите, что знакомы с ней с раннего детства, может общение с ней подпитывало чувства безопасности, стабильности, беспечности? Может она поддерживала вас, верила в ваши возможности, возможно, была единственным человеком, в вашем окружении, кто давал заботу, любовь, внимание? Вас одолевают очень смешанные чувства, предлагаю обратиться к психологу или психотерапевту для очных встреч, совместно со специалистом вы сможете найти выход из положения. 
Тем не менее, рекомендую сейчас вам сфокусироваться на чувствах собственной значимости, удовлетворенности жизнью, самоэффективности, это придаст вам сил и ресурсов справляться со сложностями. Рекомендую постепенно, шаг за шагом возвращать себе ощущения самостоятельности, контроля над своей жизнью. Могу понять, что вы пока не готовы к большим переменам, нет на это ресурсов, но шага за шагом вы сможете одолеть состояние опустошенности, безразличия. Поддерживайте свое оптимальное состояние - следите за своим здоровьем, контролируйте свой режим сна, он должен быть стабильным и полноценным, следите за питанием, это ваш основной источник энергии, чаще отдыхайте и включайте в свой график физическую активность (прогулки, зарядки, пробежки, фитнес и т.д.). Начните планировать свой день, включать в план мелкие, но достигаемые в реальном времени задачи. Занимайтесь теми делами, которые могли бы подпитывать вашу самоэффективность, удовлетворенность. Это все важно, для того чтобы постепенно вернуть в вашу жизнь ощущения контроля, ответственности и продуктивности. Это важно и нужно вам сейчас!
Сергей, если почувствуете, что нуждаетесь в экстренной психологической помощи, позвоните нам по номеру +7 (495)-989-50-50, Вам окажут помощь. Удачи!
С уважением, консультант службы!