Вопрос: Мысль о смерти не покидает..
Здравствуйте. Мне 25 лет. На данный момент живу с мамой (44г) , сестрой двоюродной  (19л) с дочкой (5л) и если можно назвать его так, то отчимом (ему 29л) В этом году я потеряла бабушку (маму моей мамы)Все её очень любили. Особенно моя мама я и сестра. Казалось бы после смерти единственного близкого человека мы должны сплотиться. Но увы, так было, но не надолго. Не так давно стала замечать, что моя мама меня притесняет. Любит всех больше, чем меня. Делает всё для всех, но не для меня. Так получилось, что у меня большие трудности, развод с бывшим мужем загнал меня в большие долги. Я нуждаюсь в поддержке, но вместо этого я вижу эту поддержку не для себя..… моя мама поддерживает свою племянницу (мою двоюродную сестру), своего молодого человека, а со мной она перестала разговаривать совсем, потому что я высказала свое мнение, насчет этого. Я пыталась говорить с ней, что с каждым днем я все больше думаю о смерти, на что я слышу «не говори глупостей» Мне очень тяжело, я устала физически и морально. Все от меня отворачиваются. Да дело во мне и в моем скверном характере, но я такой стала недавно, потому что столько добра всем сделала, а они ко мне в ответ повернулись задом((( Всё делала для всех, а они всё делают для себя, но я не хотела ничего взамен, а сейчас нуждаюсь хотя бы в малом… это единственные родные и близкие.Вчера меня на машине занесло в отбойник на мосту в моем городе..и знаете, я не испугалась за себя. У меня перед глазами прошла жизнь моей дочери. Не моя. Суть такова, что я живу из-за дочери, но я уже устала. Нет сил. Опускаются руки. Мне 25 лет, я стала асоциальной, на моем пути встречаются мужчины, которые пытаются использовать меня. Моя мама предпочитает мне сестру и недоотчима, а я не могу найти другую квартиру, потому что каждую копейку отбиваю… возвращаю все долги. У меня было всё и я потеряла в момент начала всем известной войны… все вложения, все миллионы ушли из-под носа. Я просто хочу потеряться и забыться, останавливает только моя дочь. Но я знаю, что она одна не останется. У неё есть папа.Как мне быть….

Ответ психолога: Здравствуйте, Вита. Ваше обращение пронизано болью и отчаянием. Вы действительно оказались в сложной ситуации, которая только усугубляется вашим плохим психоэмоциональным состоянием. Мне искренне жаль, что вы остаетесь одна с этими трудностями. Я хочу поддержать вас. Важно, что вы ищете путь выхода из сложившейся ситуации. Вы молодец, что не опускаете руки, а стараетесь найти решение, обращаясь к нашей службе.
Расставание всегда является сложным процессом, который сопровождается трудными обстоятельствами и проблемами адаптации. Привыкнуть к новой реальности может быть сложно. Отрицательные эмоции, сопровождающие этот процесс, оказывают еще большее давление на наше психическое состояние, вызывая сильный стресс.
Иногда в период стресса мы склонны преувеличивать сложившуюся ситуацию. Из-за этого кажется, что окружающие не слышат и не понимают нас. Важно помнить, что каждый переживает события по-своему. Некоторые люди сразу же стремятся утешить, а другим нужно время, чтобы разобраться в вашей ситуации и помочь не только словами, но и делами. 
Вы сделали правильный шаг, обратившись за поддержкой к своей семье. Однако, даже в обычных разговорах есть свои правила. Важно найти подходящее время, когда вы и ваши близкие будут находиться в хорошем настроении. Говорить нужно без осуждения и избегать обвинений. Честно выражать свои эмоции и чувства. Помните, что разговор не должен перерасти в скандал. Вы также писали о том, что ваша мать отреагировала на ваши слова с недоверием, считая их глупостью. Возможно, это была защитная реакция ее психики. Многим родителям больно слышать слова о смерти от своих детей, поэтому они стараются избегать дальнейшего обсуждения этих тем. Помните, что всю информацию стоит порционно подавать, а не сразу выливать на них всю вашу негативность, которая накопилась в вас.
Помимо этого вы пишите, что в последнее время ваш характер стал «скверным». Это может быть результатом стресса. Когда мы долго накапливаем негативные эмоции внутри себя, рано или поздно чаша наших чувств переполняется, и мы начинаем срываться на окружающих людей. Чтобы этого не произошло, важно правильно отдыхать и найти хобби, которое будет приносить нам положительные эмоции. Вы можете заняться спортом или помогать вашей дочери в ее начинаниях. Попробуйте вспомнить, какие дела раньше приносили вам спокойствие и умиротворение. Это может стать источником ресурса для адаптации к новой реальности и приведения внутреннего состояния в порядок.
Кроме того, обращение к психологу лично может стать еще одним вариантом решения проблемы. Специалист сможет более глубоко понять вашу ситуацию и подобрать индивидуальную стратегию решения вашей проблемы.
Надеюсь, что вы найдете силы для преодоления этой ситуации и разрешения внутреннего конфликта. Желаю вам удачи на пути к достижению благополучия и спокойствия.
С уважением, консультант психологической службы.