Вопрос: Я боюсь выйти на работу
Добрый день! Меня очень тревожит мое положение. Мне 22 года, сейчас начался последний курс обучения в университете. Я отличница, занимаюсь научной деятельностью, мечтала стать научным работником. Но мне кажется, что я не способна ни на что кроме учебы. И последнее опостылело. У меня нет трудового опыта, через пару дней начнется педагогическая практика. Я плохо нахожу общий язык с людьми. А детей просто не выношу. Я не знаю, что мне делать. Чувствую, что мне не хватает компетентности и знаний, чтобы преподавать в школе. Часто снится, как мой класс с ума сходит, а я ничего не могу сделать. Я боюсь выйти на любую работу, потому что трудовой договор - это ответственность, а если я не справлюсь, я не смогу просто взять и не выйти на работу. Мне кажется, что я ничего не смогу. Мне стыдно, что другие и учатся, и работают, а я не могу так. Причем есть наглядный пример, знакомая учится на отлично, имеет гранты, пишет статьи, устроилась лектором в колледж. А что я? У меня только повышенная стипендия, которую мне университет удерживает третий месяц, у меня есть желание поехать на конференции, но я не могу себе это позволить, потому что я живу на деньги, которые мне дают родители. Я не могу заставить себя выйти на работу, меня убивает мысль, что если эта сфера - это не мое, то я зря потратила все эти годы на учебу. Неужели мне придется потратить на это оставшуюся жизнь? Мой отец вышел с пенсии снова на работу, потому что не хватает денег, а я не могу, потому что мне страшно. Я плохо сплю. Не знаю, что мне делать, я так устала

Ответ психолога: Здравствуйте, Элеонора!
Ваша тревога и сомнения очень понятны и естественны в Вашей ситуации. Вы вложили и продолжаете вкладывать много сил в своё обучение и научную деятельность. Вам предстоит практика, которая станет для Вас новым опытом, и Вы волнуетесь, потому что не уверены в своих силах. Вы не уверены в том, хотите ли Вы работать в той сфере, в которой получаете высшее образование. Ваше беспокойство настолько сильно, что перерастает в острый страх вплоть до нарушения сна. Вы совершенно правы в том, что желаете получить психологическую поддержку – и любую посильную поддержку в принципе. 
Элеонора, здесь кажется важным рассмотреть две отдельные вероятности: 1) Вы в целом готовы и хотите остаться в своей профессиональной сфере, но испытываете трудности из-за тревоги и усталости, 2) Вы приходите к выводу, что данная сфера в самом деле больше не вызывает у Вас интереса и не приносит радости. В последнем случае Вы волнуетесь, что «зря потратили все эти годы на учёбу» и что Вам «придётся потратить на это оставшуюся жизнь». Но насколько верны оба эти утверждения? Даже если Вы пожелаете сменить сферу деятельности, после окончания этого учебного года у Вас будет диплом о высшем образовании. Он в любом случае может облегчить Вам дальнейшее трудоустройство – возможно, временное, чтобы параллельно переучиться на более желанную для Вас специальность. Вы не обязаны тратить свою жизнь на что-то, что не удовлетворяет Вас, и Вы в любой момент имеете право решить, что хотите перемен. На данный же момент у Вас впереди есть целый учебный год для того, чтобы понять, чего Вы действительно хотите и как будете действовать дальше. Вам не обязательно принимать это решение прямо сейчас. Вы можете позволить себе и расслабляться, и отдыхать по мере возможного, не надрывать собственные силы окончательно.
По Вашему рассказу о своих переживаниях чувствуется, что у Вас очень высок уровень требований к себе. Вы сравниваете себя с другими людьми, в частности, с Вашей знакомой, и это усугубляет Вашу тревогу. Стоит помнить, что все мы очень разные и получаем заряд энергии для работы от разных дел. Имеет смысл концентрироваться на Ваших достижениях без сравнения их с чужими, отмечать для себя, что Вам удаётся и в чём Вы хороши. Чем более Вы будете уверены в себе, тем меньше Вас будет тревожить ответственность или возможные неудачи на первых порах. Для начинающих специалистов совершать ошибки и не справляться с чем-либо – это совершенно нормальный этап погружения в профессию. Цель прохождения Вами практики как раз в том, чтобы Вы могли столкнуться с этими трудностями, имея поддержку более опытного наставника и возможность получить совет. Вы не обязаны справляться идеально. Ценный опыт зачастую приобретается именно в результате ошибок – это касается и профессиональных умений, и общения с людьми.
Какое бы решение относительно своей профессии Вы ни приняли, оно, во-первых, будет для Вас субъективно верным, а во-вторых, не обязательно будет окончательным на всю жизнь. Пожелаю Вам сил и удачи!
С уважением, Инна.