Вопрос: я устала жить.
Добрый день,я не понимаю, что со мной происходит. каждый день я просыпаюсь с мыслями ,,зачем я проснулась,,. чувствую,что живу не своей жизнью, потому что обучаюсь в университете на профессию, на которую никогда не хотела. ощущение будто жизнь разрушается.не хочу жить так, как живу сейчас. денег нет, я бы пошла работать, но возраст не позволяет. вечные проблемы. чувствую себя одинокой...из-за того, что живу в другом городе, так как учеба, живу в общаге, плачу каждую ночь. все мои близкие люди остались в родном городе, а я одна в другом городе, без никого. одиноко. постоянно нервничаю, не могу жить спокойно, тревожность большая..

Ответ психолога: Здравствуйте, Любовь. Вы сейчас испытываете тревогу, неуверенность, бессилие, отмечаются перепады настроения. Возникло чувство одиночества, потому что нет рядом родных и друзей. Кроме этого, вы испытываете дискомфорт от чувства, что живете не своей жизнью, так как поступили в учебное заведение на профессию, которая вам не нравится. Навалившиеся трудности приводят в отчаяние. Кажется, что выхода нет. Вы не знаете, что вам делать.
Любовь, безусловно, ситуация непростая.  Очень жаль, что сейчас рядом с Вами нет человека, который поддержит, протянет руку помощи. Поэтому мне хочется вам помочь, оказать эту посильную помощь и поддержать. И одно то, что вы нашли в себе силы, чтобы написать это письмо в нашу службу, свидетельствует о том, что вы уже на пути изменений в вашей жизни. Сделанный вами первый шаг вызывает чувство уважения к вам!
Любовь, по мере чтения вашего обращения у меня возникло много вопросов, без которых невозможен достоверный разбор ситуации. Почему был сделан такой выбор (учебного заведения, профессии ведь вы этого не хотели)? Помогал ли вам кто-то сделать этот выбор? Как вы видите свое будущее? Чем бы вы хотели заниматься, где учится? В какой профессии вы себя видите? Как у вас сложились отношения с одногруппниками, преподавателями,  людьми, которые живут в общежитии с вами? Есть ли среди вашего нынешнего окружения кто-нибудь, кто вас поддерживает, к кому вы можете прийти со своими слезами, переживаниями? Кому можете открыться и довериться? Есть ли у вас какие-нибудь занятия, которые приносят вам положительные эмоции? Представьте, что Вы можете начать с чистого листа. Что бы вы изменили тогда? Попробуйте ответить на все эти вопросы, проговаривая ответы вслух. Постарайтесь писать все, что приходит Вам в голову и, возможно, это поможет что-то прояснить для вас.
Любовь, из вашего письма видно, как болезненно вы переживаете свой переезд и обучение в университете на профессию, которая вам никогда не нравилась. Внутри вас идет внутренняя борьба, борьба мотивов и желаний, что привело вас к развитию нервного истощения. В таких случаях обычно советуют взять тайм-аут, вам нужно время отдыха чтобы прийти в себя. В этом может помочь очень теплые чувства, которые вызывает то, что у вас есть то место, где вам хорошо и комфортно, где вас любят и принимают такой какая вы есть. Вы вступаете во взрослую жизнь с хорошим ресурсом и всегда можете им воспользоваться. Когда совсем плохо, можно представить, что вы приехали домой, как там вас встречают, как вы там проводите время, побыть дома виртуально можно всегда. Сейчас ваш новый дом вам не нравится, но в ваших силах поменять ситуацию. Сделать вашу комнату уютнее, обзавестись милыми вещицами, которые будут вас поддерживать и создавать домашнюю атмосферу. Теперь вы – хозяйка своей жизни, от вас зависит, как вы обустроитесь в новом городе, откроете его для себя. Ищите в нем новые любимые места и людей, с которыми будет уютно и комфортно себя чувствовать. Затем, когда наберетесь сил, внутренних, душевных, можно будет поискать, а что же вам действительно нужно? Что вас будет радовать и вдохновлять? Прислушавшись к самой себе порассуждайте, просчитайте, какими должны быть Ваши шаги, чтобы всё поправить. Например, взять в образовательном учреждении академический отпуск или перевестись на другой факультет (там, где вам будет интересно учится). А возможно появятся и другие варианты
Но, конечно, это лучше делать не одной, а в сопровождении опытного психолога. Поэтому посоветую вам обратиться за очной консультацией к специалисту. Ведь вовремя начатая личная психотерапия поможет разобраться в сложившейся ситуации, поднять самооценку и научиться ладить с окружающими, обрести круг друзей. Тем самым вы сможете изменить качество своей жизни. И этот сложный жизненный период станет для Вас бесценным опытом, благодаря которому появится вера в себя, в свои возможности.
Кроме этого, можно обратиться за помощью по телефону экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно: 8-495-989-50-50. Или другой доступный для вас телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить вашу ситуацию и найти пути решения. Если же Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.
Любовь, желаю вам скорейшего завершения такого непростого периода в вашей жизни. С уважением, консультант службы.