Вопрос: помогите мне я хочу покончить с собой
Мне 15. Я с 12 лет страдаю мыслями о самоубийстве. Раньше всё не бвло настолько серьёзно. Мне хотелось внимания, хотелось иметь верных друзей, понимания от родителей. это всё, что мне хотелось и хочется до сих пор. У меня с самого раннего возраста(2-3года) куча дополнительных секций, так скажем. Я занималась вокалом, хором, хожу на танцы и в художественную школу, есть репетитор, английский язык, но я устала от этого. Я не хочу заниматься всем этим. Мои родители строго запретили мне бросать мои занятия. Я полностью запуталась чего я хочу. У меня нет ни целей, ни планов. Я боюсь своего будущеего. Я учусь в лицее, там очень сложный материал. Я не считаю себя такой же умной, как другие лицеисты, которые учатся со мной. Мне всё даётся ужасно сложно. У меня плохие отношения с родителями. я много раз надрывала доверие... Будучи ребёнко, я не видела маму неделями, тк она постоянно работала. Мой папа любит выпить. Мне всегда не хватало внимания и любви. Помимо этого, у меня всегда было мало друзей, либо их и вовсе не было. Я ошибаюсь в людях и по сей день. У меня проблемы с доверием. Я ощущаю каждый день что-то вроде чувств одиночества, апатии.  у меня головные боли, проблемы со сном и аппетитом. Суицидальные мысли каждый день пробирают мой мозг. Я боюсь остаться одна наедине со своими мыслями. Я боюсь не быть среди людей, боюсь что меня бросят. Боюсь СНОВА остаться одна. Боюсь, что порчу всем жизнь. Так говорит моя мама. Меня не боятся ударить, не боятся навредить мне. Точно так же с собой поступаю и я. Селфхармом я "занимаюсь" с 12 лет. В 12 лет, я так же попробовала курить, кидать насвай и заниматься прочими ужасными вещами. Попытка суицида была в 13 лет. Я хотела спрыгнуть с моста, у меня не хватило смелости. Но, сейчас мне кажется что я готова. Одиночество всегда добирается до меня. на время всё хорошо, потом снова. Снова чувствую себя одиноко. Я снова одна. Это круговорот. Мне плохо. Помогите мне. Пожалуйста. Я не хочу умирать, но я не хочу жить так. Не хочу. Я хуже других людей??? Почему меня всегда оставляют одну. Почему люди дают пустые обещания. почему я всегда бегу ко всем на помощь, а меня оставляют одну в самую трудную минуту моей жизни. Помогите мне... Пожалуйста помогите.

Ответ психолога: Здравствуйте, Даша!
Ваше обращение наполнено чувством одиночества и непонимания, что происходит. Вам хочется элементарной поддержки, заботы и любви, но вы этого не получаете. Понимаю, что это очень обидно и несправедливо. Вы устали от переизбытка всех эмоций. Когда читаешь ваше обращение, понимаешь, что это крик о помощи. Даша, вы большая молодец, что нашли в себе силы и написали нам. В такие сложные жизненные периоды очень важна поддержка.
Ваше состояние и происходящие события в жизни ярко показывают, в каком жизненном периоде вы сейчас находитесь. В психологии этот период называется подростковым кризисом. Несмотря на то, что в нашем понимании кризис, это что-то негативное, неприятное и ненужное, то, что хочется поскорее пережить и забыть. На самом деле, это очень необходимый и важный период в жизни каждого человека. Этот кризис помогает перейти на новый уровень развития, повзрослеть, понять, а какой Я теперь, научиться самостоятельности и ответственности.
В этом возрасте мы стараемся отделиться от родителей и понять себя, свои чувства и эмоции. Родители обычно оказываются не готовы к такому переходу и не понимают, что ребенок взрослеет и общение нужно менять. Либо начинают сильно тревожиться из-за того, что чувствуют, что теряют контроль над ребенком и боясь, что он может попасть в неприятности, усиливают контроль и начинают давить на ребенка авторитетом. Из-за этого случаются конфликты и разлад в семье. И не только в семье, ведь мы меняемся не только в окружении с родными, но и с друзьями, другими значимыми людьми.
Даша, вы говорите о том, что экспериментировали над собой «селфхармом я "занимаюсь" с 12 лет. В 12 лет, я так же попробовала курить, кидать насвай и заниматься прочими ужасными вещами». Действительно в жизни подростка существует много эксперементов начиная от внешности и до бесконечности. Психологический смысл эксперимента – это желание изменить себя, найти свой образ. Подросток, таким образом, посылает внешнему миру информацию, кем он хочет быть. Он ещё не взрослый, но уже и не ребёнок, ещё нет жизненных навыков, опыта. Но это яркая персона, которая взрослеет, меняется и очень интересна себе. Подросток находится в поисках решения, как заявить о себе миру. Даша, вы говорите, что занимаетесь селфхармом, часто человек начинает этим заниматься с какой-то целью. Что бы подавить свои эмоции, или что бы наказать себя, и многое другое. Бывает так, что потом это входит в привычку. Но существует очень много других методов и способов самоегуляции, которые не разрушают нервную систему, а наоборот помогают человеку прийти в спокойное и гармоничное состояние. Например, это занятия йогой, дыхательные упражнения и многое другое.
Даша, сейчас очень важно, чтобы близкие понимали, что происходит с вами. Но они не умеют читать ваши мысли и предугадывать желания. Поэтому, не бойтесь запрашивать то, что вам крайне необходимо и говорить то, что вы чувствуете. Вам нужна поддержка, забота, понимание и любовь? Скажите им об этом. Не требуйте от них этого сию же минуту, а именно скажите об этом дефиците в себе и попросите. Попросите обнять, побыть вместе какое-то время, вместе сделать какое-нибудь дело и т.д. Но помните, что человек может и отказать вам в этой просьбе. У каждого есть выбор, и его право согласиться или отказаться. И если вам отказали, это не значит, что человек вас предал. Это значит, что по каким-то причинам, в данный момент человек не готов выполнить вашу просьбу.
Даша, важно понимать, что сейчас во всех учебных заведениях есть специалист-психолог, к которому вы можете обратиться за помощью. Так же вы можете позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122, который предназначен как для подростков, так и для их родителей, либо зарегистрироваться на нашем сайте в рубрике "Личный кабинет", и в формате диалога выстраивать общение с консультантом. Вам важно понимать, что вы не одна, желаю вам найти себя!С уважением, Татьяна.