Вопрос: Учёба давит на меня
Здравствуйте, в последнее время я чувствую подавленность и невидимый груз на плечах.
Я перешла в 10 класс и программа для меня сильно усложнилась. Если в 9 я схватывала все на лету, то сейчас от того, что я ничего не понимаю, мне становиться тошно. Меня до ужаса раздражают снисходительные взгляды новых учителей, которые явно считают меня не умнее доски, хотя в 9 ко мне относились как к одной из умных людей класса. Меня раздражает и подавляет собственная беспомощность. В то время как большинство людей из нового класса с блеском схватывают программу, я лишь удачей не скатываюсь на 2.
Ещё и компания, с которой я общалась, и в чьём составе я чувствовала себя нужной, выпустилась. Мне очень их не хватает...

Ответ психолога: Здравствуйте, Варвара!
В данный момент времени Вы проживаете не самый простой период Вашей жизни. 10 класс, усложнение программы, Ваша компания выпустилась после 9 класса – одно за другим, можно сказать, навалилось на Вас, и теперь Вы чувствуете себя подавленной.
Варвара, к сожалению, я не могу задать уточняющие вопросы, чтобы лучше понимать эту ситуацию, поэтому позвольте мне исходить из некоторых предположений. И Вы для себя решите, верны они, или обстоятельства на самом деле другие. 
Могу только догадываться: 1) был ли это перевод в 10 класс в новую школу, где другие учителя, возможны некоторые отличия в программе, другой способ преподавания и другие критерии выставления оценок и проверки знаний; 2) либо это был перевод в профильный класс, где программа будет отличаться более подробным и серьезным уклоном в отдельные предметы, которым не уделялось столько внимания в средней школе; 3) либо это был перевод из 9 класса в 10 той же школы, но могло быть объединение с оставшимися ребятами из параллелей, в которой, скорее всего, есть свои лучшие ученики. К тому же в 10 классе может в принципе меняться подход к обучению, поскольку в нем остаются, как правило, те, кто самостоятельно намерен продолжать учиться и осознанно подходит к этому.
Как бы ни складывалась ситуация, Варвара, лучше всего её знаете именно Вы. И, если Вы остались в 10 классе, поступили туда, значит у Вас есть необходимые навыки и знания, как Вы сами отмечали в обращении. Невозможно просто вычеркнуть прошедшие 9 лет обучения. Поэтому позвольте мне предположить, что благодаря этому Вы «не скатываетесь» на 2, благодаря прикладываемым усилиям, а не из-за «лишь удачи». 
Варвара, в обращении Вы отмечаете, что Вам очень не хватает Вашей компании, с которой общались в школе. Но их уход не означает, что теперь Вы не можете продолжать общение. Да, оно не будет проходить так как раньше, когда они были в живую рядом с Вами в школе, на уроках, но от этого оно никуда не девается. К тому же, это может послужить хорошим шансом присмотреться к другим людям в новом классе. Вдруг Вы сможете открыть одноклассников с другой стороны, узнать их получше, найти с ними какие-то общие увлечения или интересы, которые раньше могли упускать?  
То, что Вы не сдаетесь и пытаетесь разобраться в программе, Варвара, достойно уважения. Но в такие моменты не стоит забывать и о себе. Вовремя отдыхать, хорошо питаться, восстанавливать свои силы и ресурсы. Когда наш организм истощен, то ему труднее становится работать, мы можем испытывать трудности с концентрацией, вниманием. И это также может сказываться на нашей работоспособности и приводить к ухудшению эмоционального, физического состояния. Поэтому подумайте о том, что делает Вас счастливой, что позволяет Вам отдыхать, чувствовать себя лучше. Хобби, музыка, спорт, сериалы, ванны, прогулки? Это только те немногие примеры, которые можно привести. 
Мы не можем все знать и уметь, но мы можем стремиться расширить свой кругозор и свою компетентность. Когда нам самим по каким-то причинам не удается осуществить задуманное, то иногда может быть необходимо обратиться за помощью, советом, разъяснением к другому человеку, который более сведущ в этом деле и который может помочь объяснить те моменты, которые вызывают затруднения. Иногда это могут быть другие ученики, учителя, близкие люди, репетиторы, онлайн-видео. Рассматривали ли Вы вариант прибегнуть к их помощи? 
Если останутся ещё вопросы, Вы всегда можете создать новое обращение или открыть тему в Личном кабинете на нашем сайте.
С уважением, консультант службы