Вопрос: Хочу к папе
В апреле этого года у меня умер папа, который до этого 3 года болел 4 стадией рака. С 15 лет моя жизнь превратилась в кошмар из-за всего этого. Папа стал агрессивнее, когда узнал, что болен. Мы часто ругались и теперь я виню себя за это. У меня до сих пор не получается принять его смерть, переодически мне кажется, что я смирилась , живу на позитиве и стремлюсь к лучшей жизни. Но потом меня накатывают истерики и единственное что я могу сказать «я хочу к папе». Он был один из немногих, кто никогда бы меня не предал и несмотря ни на что он меня любил, почти не говорил этого - но я знала, что он меня любит. Сейчас я очень часто чувствую ненависть к окружающим, своему парню. Я просто хочу кричать, что я всех ненавижу , ненавижу свою жизнь, себя и всех вокруг. Мне очень тяжело даётся жить с этой болью, она разрывает меня изнутри, у меня дикое желание покончить с собой, появляется оно стихийно. Резко возрастает и резко снижается. Ещё мне кажется, что меня никто не любит. А особенно мой молодой человек. Любая малейшая ссора превращается для меня в конец света. Не хочу жить, хочу к папе. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Диана. Примите мои соболезнования. Папы не стало в апреле, он долго болел, боролся с неизлечимой болезнью, теперь его нет. Можно сказать, что он обрел свободу от боли, страданий, болезни, но не все так просто. Очень трудно принять тот факт, что его больше нет рядом, нет его любви и поддержки.  Говоря об утрате, горе, психологи выделяют время, в среднем около года, которое позволяет человеку принять случившееся. То, что с вами сейчас происходит – вина, истерические реакции, грусть, тоска, ненависть к себе и другим – эти эмоциональные реакции в процессе проживания горя имеют место. И ругать себя за эти чувства не надо. Важно учиться себе помогать горевать, чтобы принять случившееся. 
Психологи выделяют определенные стадии проживания горя (можете об этом прочесть в сети, чтобы лучше понимать свои эмоциональные реакции). Одной из стадий является стадия гнева, когда любой человек, ситуация, малейший стимул провоцирует бурную гневную реакцию. Именно сейчас вы проживаете эти чувства: «Я просто хочу кричать, что я всех ненавижу, ненавижу свою жизнь, себя и всех вокруг». Как я поняла из вашего письма, вы часто вспоминаете конфликты с отцом, за которые себя вините. Диана, в ситуации проживания горя, нам свойственно себя обвинять, искать повод для самоосуждения. Но в этом нет никакого смысла, нет смысла продолжать себя ругать, поскольку вы итак уже наказаны тем, что потеряли любимого отца. Если вернуться в прошлое, в ситуации конфликта, то можете  понять, что тогда вы не могли по-другому себя вести. Отец после того, как узнал о своей болезни, не смог ее принять,  злился. Благодаря вам и тем, с кем он конфликтовал, он мог выразить свои чувства гнева, выразить свой страх и бессилие.  Представьте, что папа волшебным образом появился перед вами, он может выслушать вас. Глядя на него, скажите ему все, что хочется, попросите у него прощения, скажите о своей любви, а потом пообещайте ему, что будете жить. Эту жизнь вам дал папа, он многое делал, чтобы вы появились на свет, росли, развивались. Как вы думаете, отец будет рад, если вы откажетесь от своей жизни? 
Диана, рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы поговорить о ваших трудных чувствах и найти способы самопомощи. 
С уважением, Ирина.