Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Представлюсь: меня зовут Александр. Мне 37 лет. Я устал жить, терпеть хамство и бюрократию, "вставать с колен" и т.д. Мою любимую супругу зовут Евгения. Ей 35 лет. Она, как и я, не хочет жить. Но если я молчу о своих мыслях, и живу ради неё и своих родителей, то она в последнее время говорит об этом всё чаще. Вот и вчера, глядя фотоснимки ушедших родителей, сказала: "Я хочу к ним, к папе и маме, к бабуле с дедушкой..." Я не могу оставлять такие слова без внимания, ибо согласно народной поговорке, дыма без огня не бывает, а все каноны психологической помощи Вам более чем мне известны. Я имею навыки первой психологической помощи и довольно большой опыт социального управления, работы с людьми, но сейчас я бессилен. Бессилен, потому что вижу, что пути дальше нет. Руки опустились несколько лет назад, когда пропаганда перестала воздействовать на моё сознание так, как должна была. Глаза открылись, я вижу настоящую нашу действительность, и понимаю, что впереди - тупик. Карьера, которую я так успешно строил, разрушена (спасибо продажной коррупционной системе и бывшей жене-красавице) и назад дороги нет. Будем честны друг перед другом? Мы оба знаем, что вернуться на службу или найти хорошую работу поможет только протекция или очень большие деньги. Ни того, ни другого у меня нет. Как поётся в той песне: "...Ни кола, ни двора, и ни сада." Чудес в жизни не бывает, в них я не верю, потому что родился и вырос в России, которую люблю со всеми её недостатками. Мне ведь уже не 20 лет. И хотя я понимаю, что мог бы достичь многого в любой сфере деятельности, работы или службы, потому что всегда стремлюсь к саморазвитию и здоровому карьерному росту, сейчас я опустил руки. Девизы "всё будет хорошо", "не надо отчаиваться", "всё наладится" и т.п., давно не помогают. Я не вижу возможности исправить ситуацию. Очень хочу поддержать любимую, помочь ей, быть может сказать доброе слово, которое дышит оптимизмом, но язык не поворачивается. Детей у нас нет, а ведь мы вместе уже 9 лет. Жилья у нас нет. На съёмные углы за эти годы насмотрелись порядком. Работаем ради того, чтобы прокормиться, как и многие люди нашей страны. Понимаю, насколько важна для неё моя поддержка сейчас, потому что (вернусь к основам психологической помощи и реабилитации) не исключаю, что однажды, вернувшись домой, не застану её. Молодые, энергичные, не самой неприятной внешности, любим жизнь, отдых на природе, друзей, родных, животных. Не алкаши и не наркоманы. Мы оба отчаялись, а это самое худшее. Не могу найти слов для поддержки любимой, потому что понимаю - мне 37, и все эти годы я машинально цеплялся за жизнь неясно чего ради. Любимая вовсе не хочет жить. А Вы? Стабильная служба и оклад, не зависящий [от процентов] "от продаж", перспективы - это прекрасно. И не дай бог уволиться с такой работы. Держитесь за неё! Не думаю, что Вы способны мне помочь, несмотря на специальную подготовку. Не подумайте, что я пессимист. Я слишком внимательно и отношусь к деталям, из которых строится жизнь, и в отличие от многих не ношу розовых очков. Жить хочется, но невозможно в нынешних условиях. А выживать и цепляться устали. Оба. Спасибо что прочли. Поставьте "галочку" в отчёт о проделанной сегодня работе. Да, кстати, дома есть 3-4 учебных пособия (книги в твёрдом переплёте) по психологической работе с военнослужащими, написанные в ведущем военном политическом вузе. Вам не нужны? Сегодня утром вспомнил про них и хотел было оставить в подъезде на столе. Мало ли, может хоть кому-то будут полезными...

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!
В вашем письме отчаяние и боль, тревога за любимую жену, агрессия на сложившиеся обстоятельства, ощущение безысходности, отсутствие веры и доверия людям.  Александр, находясь в кризисной ситуации, человек не может адекватно оценивать свои возможности, у него возникает, так называемое, тоннельное мышление, он не видит перспективу, пути выхода из сложившегося положения. В диалоге со специалистом – психологом будет возможность посмотреть на ситуацию со стороны, объективно её оценить и увидеть перспективы. Безвыходных ситуаций не бывает!
Александр, найдите возможность позвонить на телефон психологической помощи или нам
+7 (499)216-50-50.
С уважением, Наталья.