Вопрос: .
Здравствуйте,мне 20 лет. И меня на протяжении 3-х лет беспокоит тревожность, и если раньше это появлялось редко ,то с недавнего времени это стало очень часто. Я не могу довериться людям из-за того,что близкие люди очень часто меня предавали. Но особенно тяжело довериться парню ,в связи с тем ,что в подростковом возрасте мой отец изменял моей матери и ему было наплевать на семью,ну,и в частотности на меня. Теперь я просто не верю в то,что ,допустим , мой парень любит меня,а не просто использует. Мне всегда кажется ,что он мне просто врет) в общем в настоящие чувства ко мне я не верю. Что касается родителей так они вообще меня не понимают , все мое подростковое время они не обращали на меня внимания ,где я и с кем, а сейчас они меня контролируют тотально ,не давая мне жить своей жизнью.Моя мать часто доводит меня до слез своими словами и высказываниями в мой адрес, что порой мне серьезно хочется просто покончить с собой ,лишь бы не испытывать это все.Я честно не знаю как мне жить, жизнь не приносит мне какой то радости ,каждый день я просто напросто депрессую.

Ответ психолога: Здравствуйте, Соня!

В своём обращении Вы пишете о том, что последние 3 года Вас беспокоит чувство тревоги, которое ранее не проявлялось так часто. И Вы связываете это с действиями Ваших родителей. Отсутствие возможности расслабиться и довериться даже близким людям причиняет Вам существенный дискомфорт, Вы хотели бы избавиться от этих негативных ощущений.
Соня, позвольте поддержать Вас! Жить в постоянной тревоге и недоверии к окружающим действительно тяжело. Вы как будто находитесь в постоянном напряжении, как психологическом, так и физическом, это очень истощает и даёт постоянное ощущение усталости. Наши силы не безграничны и находиться в таком состоянии длительное время чревато для здоровья, поэтому я хотела бы в первую очередь рекомендовать Вам обратиться за полной очной (возможно, дистанционной) консультацией к психологу. В данном формате консультирования, к сожалению, нам не удастся углубиться в проблему и решить все сопутствующие трудности.
Предлагаю попробовать рассмотреть по порядку всё, что Вы описали в своём обращении. Вы пишете о том, что сейчас, находясь в отношениях с парнем Вам сложно доверять ему из-за того, что Ваш отец изменял Вашей матери. И в том, что Вы проводите такую параллель, есть своя логика, ведь и впрямь отношения в родительской семье имеют большое влияние на то, как мы будем строить свои отношения в будущем. Существует такое крылатое выражение «обжёгшись на молоке, дуешь и на воду», над которым, наверное, многим стоило бы подумать. Давал ли Ваш молодой человек повод усомниться в его верности? Зачем ему обманывать Вас и тратить своё время на нелюбимого человека? Тема измен в отношениях очень непроста и неоднозначна, но что я могу сказать точно, так это то, что не все люди хотят или готовы изменять своей второй половине. К сожалению, или, к счастью, нельзя сказать за другого человека сможет он в будущем совершить тот или иной поступок и тем самым ранить нас или нет, но в наших силах отвечать за то, чтобы мы целенаправленно не делали больно своим близким. 
Также Вы говорите о сложных взаимоотношениях с родителями, о том, что Вас пытаются контролировать. Здесь, конечно, важно было бы иметь возможность задать Вам уточняющие вопросы, но в виду особенностей данного формата, я могу лишь озвучить некоторые предположения. На данный момент Вы являетесь отдельной личностью на законных основаниях (Вам уже больше 18 лет), в данной ситуации Вы независимы от родителей и можете отстаивать свои границы. Конечно, важно учитывать зависите ли Вы от родителей финансово, ведь в таком случае от поддержки родителей буквально будет зависеть вопрос Вашего выживания, но главная мысль, которую я хотела бы донести – Вы уже взрослый человек, который может разговаривать со своими родителями на равных и решать вопросы своего перемещения, проживания и обеспечения самостоятельно.
Соня, я хотела бы Вам порекомендовать попробовать посмотреть на поведение Ваших родителей со стороны «взрослого человека», а не «ребёнка». Не думаю, что родители какими бы то ни было поступками хотели бы Вам навредить. Обсудите с ними, почему именно сейчас с их стороны появился такой контроль, откуда у них появилась эта тревога за Вас или почему она так значительно усилилась? Попробуйте узнать, почему Ваша мать использует именно те слова, которые задевают Вас до слёз и постарайтесь сами понять, почему эти слова так в Вас откликаются? Возможно, ситуация окажется проще, чем кажется сейчас, когда Вы измотаны состоянием, в котором находитесь столь длительное время. 
Если Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, Вы можете обратиться к специалистам телефона психологической помощи по номеру +7 (499) 216-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Берегите себя!
С уважением, Маргарита.