Вопрос: Не знаю как дальше жить
Здравствуйте, Я совсем запуталась в своей жизни, постоянно возникают суицидальные мысли, уже придумала как можно умереть, единственное что меня останавливает это то, что у меня грудной ребёнок (ей один год). Из-за маленького ребенка меня не берут на работу, несколько месяцев назад узнала, что муж изменяет на протяжении всего года, с момента как я родила, с ребенком он мне совсем не помогает. Родственники мужа меня ненавидят и настраивают его против меня, постоянно меня оскорбляют. В декрете у меня не осталось друзей, почти нет времени на себя, я постоянно не высыпаюсь. Перед беременностью я обращалась к психиатру из-за самопрвреждений и депрессии и принимала антидепрессанты, нормотимики, нейролептики. Сейчас я опять начала наносить себе порезы. У меня нет больше сил так жить. Помоги

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья! Вы сейчас обессилены, отчаялись, устали от всего происходящего. На работу возможности выйти нет, муж с ребёнком не помогает, да ещё вы узнали, что он Вам изменяет. Родственники мужа Вас не поддерживают, настраивают против Вас и плохо к Вам относятся. У Вас нет времени на себя, и Вы постоянно не высыпаетесь. Это всё очень непросто, я Вам очень сочувствую, Наталья! Хочется Вас поддержать.
Наталья, у Вас сейчас маленький ребёнок. И Вы испытываете все трудности, с этим связанные. Бессонные ночи, ребёнок требует постоянного внимания 24/7. Нет времени даже просто спокойно попить чай или помыться. Это всё очень непросто и знакомо многим молодым мамочкам. От постоянной усталости и недосыпания силы организма истощились. Обычно молодым мамам помогают родственники, но я так понимаю, у Вас такой помощи нет. Наталья, Вы пишете, что в декрете у Вас не осталось друзей. Так бывает, когда женщина выходит замуж и рожает ребёнка, что все друзья уходят на задний план. Но это не значит, что дружеские связи разрываются навсегда – это временное явление. Вам сейчас очень нужна дружеская поддержка. Но, если Вы не обратитесь к своим друзьям, то они никогда не узнают, что их поддержка нужна Вам. Позвоните, попросите помощи, она Вам сейчас необходима.  Думаю, Вам помогут.Наталья, также, в каждом городе есть форумы молодых мам. На них мамы знакомятся, делятся друг с другом необходимой информацией, помогают друг другу. У всех них похожие проблемы. Вы можете с кем-то познакомиться, объединиться и помогать друг другу. Там же можно найти подсказки о том, как найти работу в декрете.
Вы пишете, что родственники мужа ненавидят Вас, настраивают мужа против Вас. Наталья, Вам сейчас нужно разделить всю эту массу проблем на небольшие. Таким образом ситуация не будет казаться безвыходной. Составьте для себя план действий, что Вы предпримете для улучшения ситуации. В первую очередь нужно решить проблему с переутомлением, а потом уже всё остальное. Сейчас Вам нужно думать о себе и о дочери. А потом уже обо всём остальном. Отбрасывайте от себя лишние мысли. Берегите силы. Наталья, в таком состоянии может казаться, что выхода из ситуации нет, но на самом деле вариантов решения очень много!Для того, чтобы организм успешно справлялся со стрессом, ему нужны ресурсы. Ресурс – это некие возможности, которые дают передохнуть, успокоиться привести себя в чувство, дают возможность восстановиться. Это некая опора, стержень, на который можно опереться, когда плохо. Это чувства, которые дают нам силы жить. Для Вас сейчас ресурсом является Ваша дочь. Маленький, беззащитный ребёнок, который без мамы не выживет. 
Не принимайте сейчас скоропалительных решений. Дайте себе время на вдох-выдох и на рациональное решение ситуации. 
Оставляю Вам ссылку, по которой Вы можете узнать, какую помощь молодым мамам оказывает государство. 
https://www.baby.ru/lib/gospodderzka-kak-sekonomit-sily-i-vrema-molodoj-mame-2608665953/
Наталья, Вы пишете, что до беременности ходили к психиатру и Вам было назначено лечение. Я рекомендую Вам вновь посетить врача. Но теперь уже психотерапевта. Чтобы он назначил Вам лечение, если потребуется, а также параллельно вёл терапию. Вам сейчас необходима психологическая помощь. Также на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» — это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
 С надеждой на лучшее в вашей жизни, Светлана.