Вопрос: Депрессия 😞
Что со мной я не знаю , я всегда старалась пытаться внушить себе что я нормальная , потому что мать всегда отрицала понятие депрессии и тп Но после окончания 9 класса у меня началась депрессия , не сильная но ухудшилась со временем , так как не было нормальной возможности добираться до нового учебного заведения и мать постоянно требовала чтобы я шла работать когда мне и так в тягость было учится тому что мне принципе не нравится и я особо не с кем не смогла сдружится для меня это сложно , ещё и постоянное давление дома и в колледже , я просто сбежала , и жила у старых друзей до того пока не пришла в себя. Прошло года 4 как я закончила 9 класс я не знаю кем хочу быть , и не вижу смысла вставать утром на работу потом приходить и на тебя будет насидать семья , не вижу и смысла своего существования так как пользы я ноль приношу . Каждое действие для меня очень трудно даётся , чувствую что я овощ , беспомощная ,хочу убить уже себя , вроде все хорошо , но тревога ,спешка куда-то ,страх ,отчаяние ,я не могу с этим жить делать все эти бессмысленные вещи для кого и зачем жить эту жизнь если никого никогда не было рядом , все даже в школе ещё на меня забили когда все знали что я в синий кит играю или то что у меня в семье проблемы все всегда видели мои порезы но всем было все равно до сих пор шрамы напоминают что людям плевать на друг друга  Я не знаю к кому обращаться психологи вроде денег стоят у меня нету ,а в наших больницах и послать могут 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!

В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Помощь и психолога, и психиатра, конечно, можно получать платно, но есть и иные варианты, например, в психоневрологических диспансерах, центрах социального обслуживания или кризисных центрах по месту проживания можно получить бесплатную и профессиональную помощь.
В сложившейся ситуации очень трудно помочь себе самостоятельно, столкнувшись с подобным состоянием даже специалисту, работающему в данной области, потребуется помощь коллег. Поэтому, не стоит оттягивать момент обращения за помощью, но, если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.