Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, у меня возникла проблема, с которой у меня не получается справиться самостоятельно... Я хочу вернуть себе здоровое отношение к приему пищи.
Началась проблема в десятом классе с моего решения похудеть. Я взялась за это дело очень серьезно: вначале речь шла о подсчёте калорий и вроде все контролировалось, но затем появились первые результаты (так называемый «отвес»), к ограничиванию в еде я привыкла и есть начала совсем мало, потом к еде появилось что-то вроде неприязни, точнее к самому приему пищи, я не могла есть при людях, особенно при родителях. Они заметили, что я совсем мало кушать стала и пытались меня заставлять, я не любила их комментарии относительно того, если я вдруг садилась что-то поесть, болезненно на это реагировала и совсем не хотела при них есть... затем начались проблемы со здоровьем и я поняла, что такие заморочки уже слишком отягощают мне жизнь и от этого ненормального состояния нужно избавться. Хотя я не могу с уверенностью сказать, что я очень хотела избавиться от проблемы, мне нравилось такое отношение к еде и то, как я выглядела, просто это стало доставлять неприятности. Я начала кушать. Было непросто. Было чувство вины, угрызения совести, мне казалось, что я очень поправляюсь и дт., и тп. Но все же я начала есть. И когда удалось побороть неприязнь к приему пищи и дискомфорт (он был почти физический, я не знаю, как его описать), началась другое.... уже совсем плохо поддающееся контролю. Точнее, если раньше я могла отказывать себе в чем угодно, то потом мне стало совершенно не под силу не потакать своим желаниям, не знаю почему... Я не могла остановиться кушать, я была ненасытной, если начинала есть, постоянно думала о еде (сейчас это состояние не прошло). Это была середина одиннадцатого класса, на носу ЕГЭ, сложные (для меня) отношения с молодым человеком и я к этому подбавила еще и это неадекватное пищевое поведение, избытком времени я точно не страдала, не понимаю, почему я это придумала себе... Короче, я начала переедать, и сильно. Очень боялась поправиться и ничего лучше не придумала, вызывать у себя рвоту и очищать желудок. Постепенно это вошло в привычку. 
Сейчас я на втором курсе университета, я поступила в московский второй мед, у меня нагрузка очень большая и мало времени, но я все равно этим занимаюсь.
У меня прошел тот период, когда я очень огорчалась из-за болезни (знаю, что это болезнь) и отчаянно пыталась найти способ избавиться, я рассказала родителям, были нравоучения и долгие беседы, но это свосем, СОВСЕМ ничего не поменяло. Были попытки начать правильно питаться, но затем шли срывы (переедаю) и я шла к унитазу...
Сейчас я спокойна и  довольно ровно к этому отношусь( к проблеме), словно научилась с этим жить, как бы странно это не звучало... Я понимаю, что это проблема, и последствия наступят, но я знаю, что очень долго и усердно пыталась это исправить и очень этого хотела, но... не получилось.
Решила написать, спросить, что об этом думает человек понимающий, что со мной пооисходит и, возможно, способный мне что-нибудь важное, чего я не знаю, посоветовать..


Ответ психолога: Доброго дня!

Марина,  если я вас правильно понимаю, то вас не удовлетворяют ваши взаимоотношения с едой, а точнее ваше отношение к еде. Вы страдаете от того, что вынуждены переедать, а затем «идти к унитазу» или точнее вызывать рвоту. Я также слышу, что вы очень хотите это исправить, но у вас ничего не получилось, а от консультанта вы хотите узнать что-нибудь важное, чего вы ещё не знаете. 
У меня нет возможности вместе с вами более подробно исследовать эту проблему, поэтому вряд ли я смогу помочь вам кардинально решить вашу проблему. Могу лишь выдвинуть некоторые гипотезы и предложить вам их проверить самостоятельно. 
Вы пишите, что проблема началась в десятом классе с вашего решения похудеть. Затем вы себя пересилили, и стали наоборот даже переедать. Ваше поведение похоже на зависимость. Равно как и другие виды зависимости  - алкоголизм, табакокурение, трудоголизм, созависимость – ваша зависимость доставляет вам большие неудобства, но трудно поддаётся контролю.  Но одновременно с неудобствами любое зависимое поведение сигнализирует о какой-то важной неудовлетворённой потребности. Механизм зависимого поведения не сложен. У вас есть неудовлетворённая потребность. Она может подавляться, игнорироваться, вытесняться из сознания в силу тех или иных причин, происходящих, как правило, из детства. В результате фрустрации вы постоянно находитесь в состоянии неудовлетворённости, тревоги, стресса. В таком состоянии, организм нуждается в удовольствии и отчаянно ищет источники его получения. Таким источником удовольствия может стать еда, алкоголь, работа, спорт, секс и т.д. Главная проблема в том, что вы не получаете того, чего действительно желаете. Главная потребность, из-за которой нарастает напряжение и внутренний голод, остаётся неудовлетворённой. Главная ваша задача – осознать свои неудовлетворённые потребности. То, что вы себе запрещаете. То, чего вы не получаете от ваших близких. Дополнительно я бы порекомендовал попробовать осознать вторичные выгоды от вашего переедания. Чем это может быть полезно? Чем может быть полезна болезнь? Будьте открыты самой себе в ответе на эти вопросы. 
Вы просили, что бы я вам что-нибудь посоветовал. Самым лучшим моим советом был бы совет обратиться на приём к гештальт-ориентированному психотерапевту, что бы он помог вам осознать ваши скрытые чувства и желания. Конечно же, я вам также порекомендовал бы обратиться к терапевту, ведь у расстройства пищевого поведения могут быть и причины медицинского характера.
Если же у вас нет возможности поработать с психотерапевтом, то я бы порекомендовал вам понаблюдать за собой. Какие чувства вы испытываете, когда в очередной раз «открываете холодильник»? Какие чувства вы испытываете в общении со своими близкими, друзьями, одногруппниками? Какие чувства вы испытываете, когда у вас что-то не получается? Чувствуете ли вы поддержку и принятие со стороны окружающих? Что бы вы на самом деле хотели бы поделать, когда вы хотите пойти покушать?

С уважением, Дмитрий Муравский