Вопрос: Проблема
Здравствуйте,я Кира.Мне 14 лет.Моя проблема в том что я устала от всего.Сейчас только 1 семестр школы,но я уже устала и мне хочется просто свободы.Моя мама говорила что поддержит меня и что я могу ей всё рассказывать,но у меня нет к ней доверия.Сегодня я хотела попросить не идти завтра в школу потому что мне очень плохо морально.Я долго плакала,но мама не заметила этого.Раньше я была более искренней и эмоциональной,а сейчас я не могла выдавить и слезинки,а если получалось то внутри всё сжималось.Когда я плачу то начинаю задыхаться,но как тут не плакать если я устала.Поговорить не с кем,попросить о поддержке не кого.А ещё моя подруга просто променяла на другую девочку и мне обидно,я думала что мы с ней подруги,но она так поступила.Нет,не подумайте,я не запрещаю общаться с другими.Дело в том что когда мы втроём то они начинают просто забывать обо мне и я остаюсь одна.Ещё я не устраиваю себя полностью.Как внешне так и внутренне.Характер у меня ужасный,я не могу дружить с людьми и даже показываю это,но они всё равно остаются терпеть меня.Внешность ещё хуже.Я просто не хочу смотреть на себя,мне очень неловко когда люди смотрят на меня.Я боюсь что меня засмеют.Я боюсь общаться с людьми.Я нервный человек и это довольно проблемотично.Когда я плачу мне большо в груди и я начинаю делать себе больно физически чтобы морально не чувствовать.А ещё я боюсь остаться одна со своими мыслями.У меня много требований к людям.Меня раздражают все люди,просто невыносимо.А ещё мне нравится один мальчик.Это взаимно,но мы не встречаемся.Недавно он пропал и я узнала что он потерял телефон.Но так и не связался со мной хоть как нибудь.Стойте,я бы сказала что это привязанность.Я не могу забыть его и скучаю,с ним я искренняя и счастливая.Но не считаю что наше общение что то даст.Мы с ним часто ссоримся.А ещё у меня проблемы с питанием точнее переедание.Я ем когда мне грусто,когда пусто,когда скучно.Я ем в любой ситуации и это раздражает,но я не могу перестать.А ещё недавно я начала быть зависима от молока потому что я пью его каждый удобный раз.Я бы хотела чтобы мама меня понимала.Ведь я устала и хочу отдохнуть от школы и людей которые там.Особенно учителей.Мысли о суициде не были уже пару месяцов,но чувство будто я на грани.Что насчёт психолога.У нас в городе нет нормальных психологов,недавно в школе дали бумажки где родители заполняли отправляют ли они своего ребёнка к психологу или нет.Моя мама меня записала,но ещё ничего не говорили об этом.Ещё меня раздражает то что мама говорит то что она всё делает,а мы нет.Хотя она только работает,готовит кушать,стирку ставит,в магазин ходит.А мы полы моем,посуду моем,полысосем,убираемся,но ведь и готовить я могу,стирку тоже я могу.Но она сама не просит,но ноет.Мне не понять их логику.Подскажите что мне менять и делать в жизни?

Ответ психолога: Здравствуйте, Кира.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы не испытываете удовлетворения от своей жизни. Текущие обстоятельства оказывают на Вас сильное давление, Вы чувствуете усталость от происходящего и не понимаете, что именно с Вами происходит и как совладать с этим.
Кира, Вы рассказали о своих проблема и трудностях, которые оказывают на Вас большое влияние и заставляют находиться в состоянии сильного стресса. Вы правильно поступили, что решили обратиться за помощью, ведь порой любому человеку бывает сложно разобраться в том, что с ним происходит и требуется взгляд и мнение со стороны. Описываемые Вами чувство усталости, склонность к перееданию, наличие негативных мыслей и переживаний говорит о том, что ваш организм и психика находятся в сильном напряжении и им требуется время для отдыха и восстановления. Однако здесь следует учитывать, что просто сделать перерыв от общения, от учебы, или иной другой Вашей деятельности может быть недостаточно. Это связанно с тем, что наша психика может находиться в ожидании неприятных событий и тем самым испытывать состояние стресса даже во время отдыха. Например, если Вам хочется отдохнуть от школы, то Вы всё равно будете в состоянии напряжения из-за того, что рано или поздно Вам придётся туда вернуться. Таким образом, Вы можете подумать не о том, как избежать посещения школы и общения с людьми, а как научиться справляться с тем негативным воздействием, которое это всё на Вас оказывает. Для этого есть различные способы и техники, но нужно более детально разобраться в ситуации. Например, можно изменить свой стиль поведения, своё отношение к негативным факторам, научиться техникам, направленным на концентрацию внимания или расслабления. Важным является и сформирование у себя понимание того, для чего текущая деятельность нужна лично Вам самой.Также Вы рассказали о том, что у Вас есть трудности в общении с Вашей матерью, с Вашей близкой подругой и парнем, который Вам нравится, и другими людьми. И сейчас Вам нужно учитывать, что на текущем этапе Вашей жизни Вы ещё только набираетесь опыта в общении и построении отношений. Многое может казаться непонятным или нелогичным, но трудности и недопонимания сейчас вполне естественны, и Вы можете воспринимать их как приобретение ценного опыта, который позволит в будущем быть более успешной и лучше разбираться в людях и их поступках.
Сейчас Вы можете подумать над тем, какой будет Ваша жизнь в будущем. Ответьте себе, каким человеком Вы хотите стать и чего добиться? Возможно, если Вы сможете ответить на этот вопрос, то Вам будет проще понять, что именно Вам следует поменять сейчас в своей жизни. Когда у человека есть цель, то становиться легче справляться с трудностями и принимать сложные решения.
Работа с психологом в очном формате действительно может помочь Вам лучше разобраться в Вашей текущей ситуации. Также Вы можете позвонить на телефон доверия для детей и подростков по номеру 8-800-2000-122. Однако, не стоит недооценивать свои собственные силы и способности, и Вы действительно можете изменить свою жизнь если примете такое решение для себя. 
С уважением Дмитрий С.