Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Этот кошмар длится уже 2 недели. Я боюсь, что не справлюсь и что-нибудь с собой сделаю. Год назад у меня умер муж. Хотя отношения у нас были отвратительные (он и бил меня и унижал), но все-таки я тяжело переживала его смерть. За два месяца я смогла загнать куда-то глубоко все чувства и мне показалось, что я все это пережила. Спустя 8 месяцев я познакомилась с мужчиной. Это была любовь с первого взгляда. Такое чувство было у меня впервые. Полгода я просто была счастлива. Но он ушел. И теперь я просто не могу жить. Я не сплю, от еды тошнит, уже даже попала в больницу с сердечным приступом. Меня охватывает страшная паника, которая разрывает меня изнутри. Меня ничего не может отвлечь от этих мыслей. Я срываюсь на детях. Я понимаю, что это не правильно, но не могу с собой справиться. Что мне делать. Как прийти в норму?  

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена.
За последний год с Вами произошло не мало событий. Смерть мужа, встреча с новым мужчиной, болезненное расставание. Вы так сильно переживаете разрыв, что это уже отражается на здоровье и детях. Вам сложно справиться с эмоциями и возникает страх, что Вы что-нибудь с собой сделаете.
Елена, я думаю, что Вы пережили много боли не только из-за расставания с мужчиной, но и в браке с мужем. Нельзя обойти стороной тот факт, что в семье было физическое насилие. Мне очень жаль, что Вам пришлось через это пройти. Про такое не принято говорить, женщинам бывает сложно обращаться за помощью в таких случаях. Однако Вы, как никто другой, нуждаетесь в поддержке специалистов (психологов). Есть центры, специализирующиеся именно на работе с проблемами насилия в семье. Телефон службы «Анна»  8 800 7000 600. 
Тревогу вызывает также и Ваше нынешнее состояние. Вы не можете полноценно спать, есть, госпитализировались с сердечным приступом. Будто с уходом этого мужчины жизнь кончилось. А раз Вы не можете без него жить, то и беречь себя не обязательно. Это больше напоминает состояние созависимости от партнера. Когда он заменяет Вам полностью весь мир (или большую его часть), а расставание означает вполне физическую смерть. Если Вы хотите чуть больше разобраться в ситуации, я могу предложить Вам прочесть статью наших консультантов  «Страдания в связи с отношениями» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradanija_v_svjazi_s_otnoshenijami
 Елена, Вам очень хочется прийти в норму, и поэтому Вы обратились за помощью в нашу службу. Мне хочется поддержать Вас в этом желании и порекомендовать обратиться на очную консультацию к психологу. Вы также можете позвонить в центр «Анна», в нашу службу экстренной психологической помощи или на любой доступный телефон доверия.
Я считаю, что на данный момент Вам важно поддерживать себя всеми силами. Искать поддержки у близких людей. Начинать хорошо питаться, находить время на отдых. Как бы не складывались отношения с другими людьми (мужчинами в том числе) у Вас есть самое ценное – Ваша жизнь. И если Вы не научитесь заботиться о себе, этого не сделает никто. Тем более, что у Вас есть дети и Вы отвечаете также за них. Расставания с тем мужчиной значит лишь окончание какого-то этапа в жизни – безусловно, важного, наполненного каким-то опытом, чувствами. Но если Вам с ним не по пути, то впереди ждет своя дорога. А чем ее наполнить – решать Вам.
С уважением, Яна.