Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Я прожила с мужем  в браке 11 лет. В браке двое детей.  Год назад узнала об измене мужа. Надо сказать отношения  у нас испортилась гораздо  раньше.  Точнее они стали никакими.  Пропали темы для разговоров, интерес друг к другу  и так далее. Появилась раздражительность. Я пыталась выяснить причину, поговорить. Ответ всегда один. Он устал от работы, хочет расслабиться,  выпить с друзьями и что он не подкаблучник сидеть дома возле меня. И вот однажды  случилось то чего я так боялась.  Он пришёл  ночью пьяный от него пахло женскими духами. Я не стала ждать утра уехала и забрала детей. Оказалось, это была наша общая знакомая, с которой он встречался несколько месяцев(как он сказал), а может лет.позже просил прощения и говорил что это его большая ошибка и он очень  жалеет. Я очень  его  люблю. Вернулась попыталась простить и забыть про это. Но не могу. Вот уже год я мучаюсь от этой боли. Мне кажется  у меня паранойя. Я регулярно проверяю телефон, вещи. Любое изменение в поведении связывают с изменой: плохое у него настроение-значит я его раздражаю и с другой ему лучше,  хорошее настроение - значит "удачно сходил налево", проблемы в постели-тоже виновата "она".и так далее.  Эти мысли меня не покидают. Мне очень  тяжело. Как с ними справиться я не знаю. Мне даже  сны об измене снятся. Недавно  проверяла телефон увидела что он опять с кем-то перезванивается. Он сказал это по работе. Я не верю.  Он постоянно в командировках.  В рейсах  (работает  на грузовиках). Как мне избавиться от этого состояния?  Рушить семью не хочу. У нас дети маленькие. После той измены он очень  переменился  Очень внимательно  к нам относится. А я вся изменилась и он это видит. Мои переживания уже переходят в физическую боль., апатия,  трясутся руки,пропал аппетит.  Помогите  пожалуйста. 

Ответ психолога: Здравствуйте Ангелина. После измены мужа, которая стала вам известна, Вы никак не можете избавиться от состояния тревоги. Вам очень тяжело от этого, поскольку внутренние переживания начинают приобретать форму соматических расстройств. 
Измена, в семье, часто связана со страхом - её боятся, она непредсказуема и крайне неприятна, потому что таит в себе много загадок и вопросов, как к супругу, так и к себе. Но ответить однозначно и легко на эти вопросы, ваш супруг, да и вы сама не можете.
Так как измена связана с эмоциями (ведь страх это эмоция, при чем очень сильная), то у человека часто наблюдается, так называемое, иррациональное поведение, то есть совершенно не логичное.
Иррациональное поведение, в свою очередь связано с бессознательными страхами человека, то есть теми, которые скрыты от него самого, потому что табуированы сознательной частью нашей психики.
Таким образом, для того, чтобы разобраться с этими страхами (а также всеми описанными Вами явлениями: апатия, тремор рук, отсутствие аппетита и т.д.), необходимо провести психокоррекционную работу, под руководством специалиста психолога.
Очень эффективно в этом случае работает гипнотерапия. Рекомендую Вам обратиться к психологу лично, для того, чтобы вместе с ним разобраться в истинных причинах вашего состояния, понять чего именно Вы боитесь, и что может улучшить ваше  здоровье, где найти нужные ресурсы?
С уважением, Савинков Станислав.