Вопрос: апатия. что делать?
здравствуйте! меня зовут Полина, я девочка, мне 14 лет,проживаю в ЯНАО. не буду тянуть и скажу сразу - одна из самых больших проблем на фоне моих других это апатия. у меня нет сил делать даже какие-то базовые и обычные вещи которые люди делают каждый день - помыться, почистить зубы, расчесать волосы, разогреть себе еду. иногда я не выхожу из дома неделями из-за этого, я способна только лежать на своей кровати и ничего не делать. меня это сильно беспокоит. так же я начала замечать что я стала слишком слезливой и плачу из-за каких-то пустяков, я стала в разы неувереннее в себе, мне стало практически всё равно на всё вокруг, так же я чувствую будто лёгкую "деградацию" (учиться стало в разы сложнее, ничего не могу запомнить и выучить, и сильно скатилась из-за этого в школе), постоянная усталость какая-то, СОВСЕМ не могу заснуть иногда, беспричинная тревога и страх, панические атаки, сонные параличи, вещи которые раньше приносили мне безумную радость уже этой радости не дарят,и иногда либо сильно хочется есть либо вообще чувства голода нет. это всё мешает мне счастливо и просто жить, но ГЛАВНАЯ проблема всех проблем - мои родители не дают мне идти к психологу. они говорят, что я это всё выдумываю, что не нужна мне никакая помощь и я просто играю у них на нервах. совершенно не могу их уговорить, ничего не помогает. а я чувствую, что помощь психолога мне бы очень сильно помогла, я нуждаюсь в ней. мне довольно плохо. пожалуйста, дайте мне какой-нибудь совет, что мне с этим делать? я впервые задаю здесь вопрос, ранее к психологам не обращалась. спасибо огромное за помощь заранее! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина.
Вы говорите о том, что у вас есть проблемы и на их фоне больше всего вас беспокоит то, что нет сил ни на что. Вы замечаете изменения настроения, аппетита и сна. Полина, действительно, когда в нашей жизни происходит что-то непонятное для нас, когда мы наблюдаем изменения в нашем эмоциональном и физическом состоянии, нам необходима поддержка близких людей. Сложно переживать этот период, когда близкие и родные не готовы нам помогать и поддерживать нас. 
Полина, то что вы описываете, может быть вызвано возрастными особенностями, ваш организм взрослеет, происходят изменения, активно работают гормоны. Мы можем в этот период испытывать чувства и эмоции, которые ранее не испытывали. Это нас может беспокоить или даже пугать. Важно в этот период следить за своим физическим и психологическим состоянием. Желательно проконсультироваться с терапевтом и эндокринологом. А так же действительно важно обращаться за помощью к психологу.
Полина, гормональная перестройка организма и вызванная ею эмоциональная нестабильность в этот период сочетаются с моментом переоценки всех жизненных установок, поиском ответы на «недетские» вопросы, изменением характера социального взаимодействия, неуверенность в себе отлично подкрепляется гормональными изменениями тела (включая вес), прыщами и скачками настроения. У кого-то процесс перестройки проходит сравнительно легко, а у кого-то нет.
Даже самые внимательные родители склонны не замечать симптомов упадка сил, потери интереса к происходящему у своих детей, потому что большая часть проявлений трактуются как проявления «дурного характера», «упрямства», «лени» и так далее.  В ответ на потерю интереса к учебе родители начинают критиковать и давить на ребенка, пытаясь заставить его учиться. Зачастую при депрессии хочется лежать целыми днями, но и это рассматривается взрослыми как признак расслабленности и испорченности. 
Полина, часто так происходит, что родители впервые сталкиваются с ребенком подростком. И просто не знают, что делать, когда изменяется состояние ребенка. Иногда они таким образом пытаются погасить собственную тревогу за взрослеющего ребенка. Мало кто из взрослых готов честно и искренне принимать такие разговоры, многих родителей это пугает. Проще уйти в обесценивание, призвать на помощь мораль, попытаться взять под контроль или свалить на дурное влияние 
Полина, возможно, вы захотите поговорить со своими родителями или показать свое обращение. Может быть, оно поможет им убедиться в том, что прибегнуть к помощи психолога или психотерапевта, нет ничего «стыдного», это не свидетельствует о том, что ребенок «сошел с ума». Своевременное вмешательство специалистов, позволяет разобраться с тем состоянием, в котором оказался ребенок.
Полина, вы большая молодец, что написали на наш сайт. Вы говорите о том, что впервые задаете здесь вопрос. В рубрике «Вопрос психологу» вы можете однократно задать вопрос и получить один ответ. Но возможно вы не увидели рубрику «Личный кабинет», в которой можно вести общение в форме диалога со специалистом психологом. Иногда так бывает, что человеку достаточно одного ответа на вопрос, что бы он понял, что делать дальше, куда идти. Но иногда необходима достаточно долгая работа и тогда более эффективно будет написать обращение в рубрику «Личный кабинет» и получить необходимую поддержку от консультанта, разобраться в том, что сейчас происходит.
С уважением, Татьяна.