Вопрос: Ещё немного и будет минус один. Со второго раза точно получится.
Здравствуйте, мне 24. Я устала. Все очень плохо, я все *упустила. Я не чувствую, что я живу. Я как в тумане. Как будто я уже умерла. Давно. Уже как несколько лет. Это продолжается очень долго. Я как будто схожу с ума. Медленно, постепенно, но верно. Пыталась из этого выбраться, не получается. Я просто лежу, просыпаюсь от ужасов и снова засыпаю. Не выхожу на улицу. Я часто и много пью. Алкоголь заглушает, отвлекает сначала. Но я перепиваю, потом начинается истерика, я начинаю кидать вещи и лить слёзы 🤦🏻‍♀️ и неважно кто рядом, когда одна более агрессивна. Так же параллельно у меня происходит длительное расставание, как раз, думаю, что по причине моего идиотского состояния. Общаться сейчас со мной тяжело и получается только под антидепрессантами и алкоголем. Часто проявляется неадекватное поведение в таком состоянии, меры не знаю, остановиться не могу. Я ходила к платному психотерапевту год назад, она прописала мне антидепрессанты, я их пила, мое настроение как будто улучшилось. Бросила их, боялась подсесть. Потом выпила всю пачку и запила спиртным, отключалась на некоторое время в туалете, меня тошнило. Потом пришла в себя. В какой то период я вышла из этого состояния, я ходила в спорт зал, устроилась на работу, прошла какие- то курсы, была активна. Это было в июне. Через месяц/полтора я опять почувствовала это. Опять я залегла. У меня нет желания что то делать, вставать, выходить на улицу. Я ни с кем не хочу общаться, ограничиваюсь общением только с теми, кто со мной пьёт. Я вообще ни с кем не могу общаться трезвая. Мне нечем делиться, у меня все плохо. Нет работы, увлечений, я долгах, нет друзей, отношения со всеми испорчены, с родителями тоже не могу общаться. У нас сложные взаимоотношения и мне пришлось уйти в 19-20 лет, мы год совсем не поддерживали общение. Да и как- то возвращаться туда, откуда я всегда бежала- не вариант. Но мне некуда идти, мне стыдно кому-то жаловаться, никто и не поймёт моего состояния, уверена. Нет таких, кто проходил подобное или как-то серьезно это бы воспринял, я бы тоже не восприняла, если бы с этим всем не столкнулась. Я не понимаю что со мной происходит. Я пытаюсь читать мотивирующие/ психологические книги, но это не помогает. Я не понимаю зачем мне жить? Для чего? Для выживания ? Кому я вообще нужна? Даже себе не нужна. Меня никогда и не хотели. Я получилась случайно, мои родители вроде как всегда жалели, что залетели так, им пришлось жить из- за меня вместе, они так и говорили. Они ненавидят друг друга.Пытаюсь искать причины, в чем дело, что ж я такая больная на голову? Я перенесла в детстве опыт педофилии до лет 11.. Но я вспоминаю это как сон. Отпустила эту ситуацию. Не в этом же дело? Нет, скорее в том, что не могу самореализоваться, не могу определиться с будущем. Я работала по профессии, на которую училась(бросила вуз- не нравилось, больше уделяла времени работе,тк ушла из дома и нужно было содержать себя), обожала там работать, очень и быстро там выросла. В какой-то момент почувствовала потолок и как будто перегорела. Уволилась, и все. Пропала в поисках себя. Чувствую себя ущербно, я разочарована в себе. Я, видимо, хуже всех, какая-то неполноценность.Ещё думала, может это у меня наследственное, тк моя бабушка вечно пыталась наглотаться таблеток и умереть. Потом лежала в психиатрической больнице. Я сходила туда в детстве, ужаснулась, думала «главное так не закончить» :). В итоге я сейчас в таком же положении.Сейчас я тоже на антидепрессантах. У меня остался старый рецепт, мне продали по нему таблетки, но я совсем не чувствую, что они мне помогают.Меня тошнит от своего состояния, меня тошнит от всего, иногда в прямом смысле этого слова, я ненавижу себя, я испытываю ужасную жалость к себе, просто зачем так жить? Я не понимаю как себе помочь и как себя вытащить из этого болота, пока вариант только утонуть кажется мне самым оптимистичным.

Ответ психолога: Здравствуйте Алиса. Вы столкнулись с состояние похожим на "болото", которое затягивает Вас в негативные переживания и от всех проблем, с которыми вы столкнулись Вам хочется убежать.

Из вашего письма мне стало понятно, что поддержки получить Вам не от кого, при этом дружеских отношений у вас тоже нет. Чувство одиночество, несомненно усугубляет данное состояние и не помогает справиться со своими страхами.
Ваши попытки умереть очень похожи на бегство. Это бегство, как мне кажется, не только и не столько от проблем (поскольку любая проблема имеет решение), сколько от своих чувств - вины, стыда, страха. Вот эти чувства являются самыми сложными, самыми не приятными для любого человека. Они даже в психологии называются сложными - потому что оказывают влияние не только на чувства, но и на мысли и поведение человека. 
Оказавшись во власти этих чувств, очень сложно с ними справиться, потому что они дезорганизуют нашу жизнь. С одной стороны, эти чувства имеются у нас не просто так. Они "социальны", по своей природе. То есть в ходе эволюции, они сохранились у людей как способ социального взаимодействия, как регуляторы поведения в обществе. Законы регулируют поведение человека в обществе, религия выполняет регулирующую воздействуя через культуру и традиции, а чувства стыда, страха и вины - регулируют поведение людей с психологической точки зрения. Но к сожалению, не все об этом знают и не все это осознают. А в психологии есть идея/понимание о том, что то что мы понимаем - мы можем регулировать, то что мы не понимаем регулирует нас.
Так вот если разбирать эти "сложные" чувства, то они существуют чтобы регулировать поведение и отношения людей друг с другом. Например, кто-то что-то производит, а другой человек это хочет забрать себе, но не хочет платить. Тогда у него возникает понимание, что товар - это труд, а за труд нужно платить. Это понимание формирует регулирующую эмоцию - вина и человек не может позволить себе украсть, то что было произведено трудом других людей. Или, например, хулиганы хотят напасть на человека, но он слабее их и тогда у них возникает чувство стыда, что они обижают того, кто не сможет дать им сдачи, и тогда они сдерживают свое поведение. Понимаете о чем я? Эти чувства регулируют наше поведение в обществе. 
Однако, чувства не знают, когда им нужно выходить на первый план, а когда не выходить. Они могут возникать в ситуациях когда мы не справляемся с какими-то ситуациями, когда не оправдываем ожидания (свои собственные и других людей) и т.д. В вашем случае, слишком сильные и яркие чувства затмевают ваше сознание и не позволяют рассуждать объективно. Вы родились для того, чтобы стать счастливой, как и все люди на земле. И вы можете стать счастливой, потому что у вас есть на это право. У вас, также как и у других людей есть естественные желания и потребности. И Вы можете достичь своих целей, для этого нужно разобраться в них, а также в том, что мешает вам к ним прийти. 
Сейчас может быть вам сложно в это поверить, то счастье - это вполне реальное состояние. И достичь счастья можно легко и просто. Более того, его можно достигать каждый день. много раз. Если ваши представления о счастье реалистичны и заключаются не в том, чтобы достичь как можно больше денег или богатства, и даже не в том, чтобы делать всех людей на счете счастливыми (без их на то согласия). А в том, чтобы наслаждаться простыми и понятными каждому человеку вещами (воздухом, солнцем, природой) принимая жизнь такой какая она есть на самом деле. Да, в чем-то не простая, да, местами сложная, но все-таки жить, не смотря ни на что.
Вы написали, что ищите выход из сложившейся ситуации. Вы всегда можете получить помощь и поддержку. Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте и открыв тему в личном кабинете обсудить пути выхода из трудной ситуации с психологами нашего центра. Вы можете позвонить на телефон психологической помощи и получить консультацию специалиста-психолога. Также вы можете обратиться к специалисту лично по месту жительства бесплатно (в районной поликлинике, психоневрологическом диспансере, женской консультации, социальном центре и т.д.). Также предлагаю вам прочесть мою статью, она называется "Как пережить кризис?". В интернете статья доступна.
С уважением, Станислав.