Вопрос: Не вижу смысла жить
я не хочу жить, я не вижу смысла в жизни. для меня есть мнение, что после смерти ничего не будет: я не буду никем, души моей не будет, я не буду думать, меня вообще не будет существовать. поэтому, я хочу убить себя. конечно, я могу дать себе время - прожить эту жизнь до конца своих дней, но для меня это так бессмысленно и мучительно. чтобы жить нужно что-то делать, нужно чего-то достигать, нужно выживать, а я не хочу, я хочу, чтобы это все закончилось.если сказать, что нужно жить ради кого-то, то для меня это бред. это как сказать анорксичке «покушай и легче станет». людям все равно друг на друга, они безразличны абсолютно к каждому, но если говорить про родственников, то им тоже будет все равно после смерти. да, для них это будет что-то травмирующее, но жизнь сложная штука, поэтому придётся с этим рано или поздно смириться. да, я эгоист, но я хочу, чтобы мне стало легче, я не хочу делать в этой жизни ради кого-то, хочу жить ради себя, но я не хочу жить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена. В вашем обращении я слышу отчаяние и усталость. Могу предположить, что в Вашей жизни могли произойти события, которые повлияли на ваше нынешнее состояние. К сожалению, в своем обращении Вы не пишите, какие именно. Если не хотите ничего делать, достигать, жить – это могут быть симптомы апатии. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации, Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам сайт. 
Елена, толчком к появлению апатии, служат определенные стрессовые состояния, хронический стресс, негативные эмоции. Они, особенно долгие, подавляют умение радоваться мелочам и находить как внутреннюю гармонию, так и мотивацию что-то делать. Все это истощает наши внутренние ресурсы и ослабляет психологическую защиту. Из разумных взрослых мы превращаемся в детей, которые проявляют внутренний протест против происходящего через свое отрицание и нежелание что-либо делать.
Для того, чтобы выйти из этого состояния необходимо начать с заботы о себе. Не о ком-то, а именно о себе! Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложитесь спать вовремя, высыпайтесь. Сон — это лекарство в любой стрессовой ситуации. Пока мы спим, психика перерабатывает полученную информацию. Не пытайтесь насильно бороться с эти состоянием. Наше тело никогда нам ничего просто так не говорит. Важно слушать как свой организм, так и свое психологическое состояние. 
Апатию важно заметить и откликнуться на сигналы тела. Если оно требует больше сна, значит, в нем нуждается и наша психика. Если вас так и тянет полежать, значит, вам действительно пора отдохнуть. Не игнорируйте свои потребности. Чем больше вы будете бороться с собой, тем сильнее вы усугубите свое состояние и, возможно, даже по мостику апатии приблизитесь к депрессии. Не хотите выходить на улицу - побудьте дома. Найдите внутреннюю точку опоры. На себя вы тоже можете положиться. Если вы не будете сами себя поддерживать, то, как же быть дальше? Вспомните о своих интересах, желаниях, намерениях. Вообще вспомните о себе. Одной из причин такого состояния могут быть непроявленные, невыплаканные эмоции. Поплачьте! Так вы снимете внутреннее напряжение, но многие эмоции (гнев, негодование, злость, обида, страх) все равно могут остаться внутри. Важно, чтобы рядом с вами был близкий человек, потому что важно говорить о том, что с вами происходит, тогда процесс очищения от негатива протекает быстрее и эффективнее. Подумайте, к кому Вы могли бы обратиться за помощью? Мы все нуждаемся в поддержке, в опоре, в том, чтобы в трудный момент кто-то помог нам найти выход из трудной ситуации. Это естественно и нормально. Позвольте себе почувствовать опору на тех людей, которые с вами рядом. Поговорите с близкими о том, что с вами происходит, не замыкайтесь. Разрешите себе принять помощь. Кроме того, опираясь только на себя, вы лишаетесь возможности эмоционального роста. Новое мы можем получить только через взаимодействие с другими людьми. Нет ничего страшного в состоянии апатии. Страшно, если вы предпочитаете не видеть ее и не обращаетесь за помощью.  
Берегите себя!
С уважением, консультант службы Оксана А.