Вопрос: Не могу социализироваться
Здравствуйте, меня зовут Филипп, мне 23 и вот уже почти год я сижу дома. Мне тяжело переносить свою изоляцию, мучают суицидальные мысли. Раньше я был достаточно социализированным человеком, успел поработать в больнице санитаром, сменить несколько мест учёбы. Но нигде осесть я так и не смог. Растерял большую часть своих знакомых, девушку, из-за которой успел попасть в психиатрию. Переболел ковидом. Может несколько скомкано получилось.Мне переодически хочется выброситься в окно. Потому что я чувствую себя лишним в этом мире, учитывая мой характер, моё мировоззрение. Я плохо схожусь с новыми людьми, а кроме пары знакомых и родителей с братом у меня никого нет. Пью финлепсин, но не понимаю, работает он или нет. Чувствую постоянную усталость.Хочу что-то изменить, но не знаю, хватит ли у меня сил и воли, да и надо ли. Надеюсь что не наговорил себе на принудительное лечение.

Ответ психолога: Здравствуйте, Филипп. Сейчас Вы находитесь в тяжелом психоэмоциональном состоянии, которое проявляется в апатии, депрессивном настроении, суицидальных мыслях. При прочтении строк Вашего обращения чувствуется Ваша печаль и усталость. А также есть ощущение, что  дело не в том, что Вам не хочется жить, но вам тяжело жить так, как Вы живете сейчас, и есть трудности с тем, что бы найти силы и понимание, как улучшить свое положение. И я искренне поддерживаю Ваше решение обратиться за квалифицированной помощью.
Конечно, помощь психотерапевта будет иметь самый эффективный комплексный подход. Вы упомянули, что не чувствуете, есть ли эффект от принимаемых таблеток, на то могут быть различные причины, и Вам со специалистом может понадобиться время, чтобы определить подходящие Вам средства. А возможно и Вам вначале понадобиться время, чтобы найти подходящего Вам специалиста. И важно понимать, что в случае, если у Вас депрессивное состояние, и специалист его подтвердит, то речь идет не о простой лени или грусти. Нет, в этом случае речь идет о болезни и Вам действительно тяжело делать сейчас обычные вещи: гулять, общаться, работать. Так часто бывает, и Вы не виноваты. И это не стыдно. И не страшно, ведь Вам могут помочь, как и многим, кто уже пережил этот период своей жизни. В итоге он становится бесценным, так как Вы в этом процессе приходит осознанность и глубина понимания. 
Помимо основного лечения в таком состоянии также особенно нужно позаботиться о возможности говорить о том, что чувствуешь. Проговаривать, чувствовать, не бояться и не стесняться себя. У Вас есть люди, с которыми Вы общаетесь (семья, знакомые), но, если открытый разговор с ними не представляется возможным, то, пожалуйста, позвоните на телефон нашей экстренной психологической службы по номеру 8 (459) 989 50 50, где работают специалисты-психологи и Вы всегда найдете понимание и поддержку. 
Добро и поддержка сейчас Вам очень нужны, старайтесь замечать любые их проявления в окружающих и не бойтесь принимать.
Постарайтесь соблюдать режим дня. Начните с самого малого, просто четко определите временные границы для сна , приемов пищи, приема медикаментов и встреч со специалистом. Старайтесь следовать этому графику. 
Помните, Вы не виноваты в том, что так вышло, так случается. Не сдавайтесь, пожалуйста. Боритесь за себя.
С уважением, консультант службы.