Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне 18 лет. Пол женский, имя и контактные данные мне не хотелось бы говорить, но думаю что-то из них итак будет ясно. Никогда бы не подумала что могу пойти и написать на сайте глупый вопрос, и просить помощь и... Не знаю даже чего я жду от этого действия. Я просто не знаю, что мне делать, как мне заставить себя жить, и не знаю что не так. У меня всё хорошо, у меня есть друзья и отношения, у меня все хорошо в семье, я поступила в университет и учусь. Но каждый раз когда я просыпаюсь я жалею о том что проснулась, мне не хочется ничего, а если и хочется то... не знаю... как будто не мне, а кому-то другому. Я просто не особо чувствую, или не чувствую это вообще. Я люблю своих близких, но иногда проскальзывают мысли, что мне даже на них всё равно, всё равно вообще на всё. Я не знаю как заставить себя учиться, я попала на то направление, с которым у меня есть хоть какие-то шансы справиться, и которое мне в принципе нравится, но мне трудно учиться, мне не хочется туда ходить, не хочется ничего делать, а если спросить себя вроде "А что тогда хочется? А может тебе надо другим заняться?" то тогда приходит мысль что то что есть сейчас - самое нормальное и хорошее, а в целом, хочется-то мне умереть. И вообще, мне нужно это делать, нужно выучиться, зарабатывать деньги, наверное семью кормить нужно будет... Я постоянно думаю что я просто зажралась, что это все вроде капризы и все такое. Как мне определить, это "депрессия", или может мне просто стало грустно, и это норма. Но я не знаю, сколько времени я уже так живу. Раньше это было периодами: нормально/плохо/нормально и т.д., потом периоды "плохо" становились все дольше и дольше, дольше и дольше, может примерно в течение пары лет. Теперь у меня такое чувство что это плохо стало просто фоном. Я не истерю постоянно, конечно, и не лежу лицом вниз круглосуточно, я встаю по утрам (хоть и с ненавистью), я общаюсь с подругой, мне вроде весело, смеюсь, что-то думаю, говорю, но не думаю, что я на самом деле ощущаю это все, скорее мне все равно. И когда я думаю о будущем то я просто его не хочу. Однако одновременно мне хочется чтобы время поскорее прошло, я состарилась и умерла. Я встаю по утрам и все делаю (плохо делаю, ну, как получается) в основном потому что мне жалко всех кто меня любит (и все равно я ною иногда, и ужасно порчу нервы), и потому что нет денег на похороны, и потому что стыдно. Иногда я думаю, может быть это нормально, вдруг я преувеличиваю свои всякие там переживания, ведь сейчас модно слово "депрессия" и все вокруг несчастные... Откуда мне знать, может все такое чувствуют, может у меня недостаточно силы воли. Я не могу понять. Еще я стала пить иногда, просто чтобы заснуть нормально и думать перестать, примерно с начала осени, не знаю, помогает или нет, но хочется. Иногда я плакала, иногда била себя. Не могу придумать что сделать, и не могу понять, что не так. Похоже, слишком много написала, но ограничения по размеру не видела по крайней мере. Простите

Ответ психолога: Здравствуйте, А!
Такое впечатление, что у вас пропал интерес к жизни. И вроде бы все неплохо – есть близкие, друзья, отношения, есть учеба, которая не вызывает, по крайней мере, отторжения. Но все это не радует вас. Как вы пишите – вам все равно вообще на все… 
Почему то жизнь перестала быть для вас ценной. Вы не цените больше отношения с друзьями и близкими, будущее видится вам безрадостным. Вы рассуждаете так, словно жизнь это какая-то вынужденная необходимость. Раз уж родилась, то придется промучиться как-то до смерти. И это действительно ужасно. Жить такой жизнью, ожидая свой конец. Ничем не быть наполненной, ни в чем не видеть красоты, ни ощущать любви... Но вы понимаете уже и сами, что так жить нельзя. Нужно что-то делать с этим. Т.е. ваше состояние заставляет вас искать выход, решение. Вы сейчас уже понимаете, что что-то не так. А дальше нужно найти – что именно не так и каковы причины этого. Пока это скрыто от вас. Да и самой докопаться до причин бывает сложно. И тогда нужен диалог. Т.к. чтобы понять причины такого серьезного разлада в вашей жизни, необходимо задать вам уточняющие вопросы и получить на них конкретные ответы. Иначе, могут быть только предположения и догадки. А., для того, чтобы разобраться в причинах своего состояния, позвоните на телефон психологической помощи или обратитесь к специалисту очно. Также рекомендую прочитать вам публикацию «Что такое депрессия» в разделе СТАТЬИ на нашем сайте.
С уважением, Марина.