Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте.  Мне стыдно писать вам и делиться чем-то.. В последнее время многое держу в себе. У меня давняя проблема. С детства, когда кто-то что-то мне скажет плохое, обидит словесно – я хожу убитая… просто убитая…. И всё время думаю об этом. Я человек православный и не могу себе позволить в ответ также нагрубить… хотя могу иногда, но редко и через огромную силу.  Иногда мне кажется что я боюсь всех и каждого… и что любят всех, но не меня… или меня меньше всех. На работе есть девушка, да красивая, у начальников слюни текут при виде ее. Она с ними улыбается, прям вся из себя…. Со мной же она ведет себя грубо, если раньше нормально, то сейчас отворачивается от меня и смотрит в другую сторону, на другого человека, когда что-то говорит…Я тоже красивая… но внутри у меня пусто, ежедневная апатия, отсутствие желания жить, одна каждый день, есть только работа. Если я захочу вставить какое то слово начальнику, в перевес словам её, то послушают её, она классная, улыбающаяся, и все мужики тают перед ней. И вот вчера она не стесняясь нагрубила мне по телефону по одной теме связанной с работой. И я чувствую себя оплеванной, ниже ее…. Не знаю как вам передать. Невыносимо больно. Я жалка и ничтожна… Не могу забить и быть выше какой-то девушки, думающей, что она центр вселенной. Я знаю чем я лучше ее, например, тем что я в отличии от нее до свадьбы не с кем не сплю, я стараюсь себя этим успокоить но все бесполезно… я часто думаю о таких девушках как она. Как стать лучше чем она (они), но при этом остаться самой прежней, иметь светлые качества, а снаружи такой же привлекательной что-ли для других и вызывающей уважение.  Поймите меня правильно, даже в школе если какая нибудь толстушка публично говорила, что моя сумка стоит 200 р., а ее 1200 и пыталась меня опозорить, я больше месяца ходила и переживала… А в данной ситуации так же эта девушка сначала улыбается, а потом не с того не с сего может сказать гадкое… Было раз  5.  И все-равно для всех будет она лучшая, а не я. Я понимаю, что она временный человек в моей жизни, я планирую уволиться и идти дальше. Но потом будет вторая, третья. Предполагаю. И я бы хотела избавиться от таких мыслей и переживаний. И в последнее время ко всему прочему меня мучает депрессии , апатия… Думаю, что уже ничего не выйдет у меня… Чтобы не начинала делать – я не доделываю до конца. 2 раза ходила к психологу на очную консультацию… Она сказала у меня заниженная самооценка… Не знаю прийдя два раза я поняла, что ее методы меня не выведут из нее… Как-будто из меня просто забирали большие суммы денег. И она отходила от темы… Говорила, что мои проблемы из-за того как о мне  в детстве относилась моя мама …. Да она права. Но я не хочу ее любить. А слушать 2 часа ее мнение о моей маме было не приятно.  Я не этого хотела. Я хотела, чтоб меня научили себя любить, перестать всех бояться, чувствовать уверенность во всем и в своих силах, и не иметь мысли о том, что я не хочу жить… Каждый день пытаюсь себя подбадривать, но тщетно. Ищи мелочи за которые можно зацепиться, чтоб появилось желание жить. Но наступает вечер после работы, усталость , и не хочется никуда идти, ни во дворец спорта, никуда. И за это я себя просто ненавижу еще сильней.. Как научиться чувствовать свою жизнь счастливой? Как не обращать внимание людей, которым я не нравлюсь? Как находить силы и что то делать вечером ,помимо работы и не ложиться сразу спать? Я жутко устаю. И как не думать о прошлом, забывать его и жить новой жизнью, без мыслей о неудачах и о том, что было. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Света!
Вы хотите быть счастливой, не обращать внимание на тех, кому Вы не нравитесь, иметь силы для полноценной жизни, вызывать уважение у людей, чувствовать уверенность, любить себя… Но пока, к сожалению, все это Вам недоступно. Вы пишите, что хотите учиться всем этим замечательным вещам, но психолог, к которому Вы обращались не вызвал у Вас доверия. 
Света, возможно, Вам подошли бы другие «методы обучения» или другой психолог. Нужно искать «своего» психолога, того, кому Вы будете доверять, чьи методы работы будут для Вас хороши. В психологии есть разные направления. При этом важно помнить, что в один момент вряд ли все сможет перемениться кардинальным образом. Учеба это же процесс длительный. Бывают конечно краткосрочные курсы)), но у Вас то запрос глобальный. Поэтому нужно быть готовой к серьезной работе над собой. 
Света, Вы уже многое осознаете. Понимаете, например, что перейдя на новую работу, Вы сможете встретиться там с такой же девушкой, которая будет чем-то Вас «цеплять». И, следовательно, это не выход. Вы верно понимаете, что нужно разбираться с собой. Создается впечатление, что с той девушкой с работы Вы конкурируете. Сравниваете ее с собой, часто не в свою пользу. А сравнивать нужно себя с собой во времени. К примеру, раньше я после нанесенной обиды долгое время «ходила убитая», а теперь мне достаточно пол часа, чтобы успокоиться. Вот к таким изменениям следует стремиться. Т.е., двигаться малыми шагами к большим переменам.
Света, это прекрасно, что Вы признаете наличие у себя светлых качеств. Именно их и нужно развивать, на них и следует опираться. Загляните внутрь себя, изучите свое внутреннее пространство. И найдите, в чем Ваша исключительность. Поняв это, Вы сможете проявлять в мире те уникальные качества, которые присущи только Вам. И это сделает мир лучше, а Вас счастливее. 
С уважением, Марина.