Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. У меня всегда плохое настроение и хочется плакать.и уже давно. Как по мне, я считаю на это повлияло реальные причины, стресс. Но дело в том. Что я вечно уставшая и измученная, хоть вроде сейчас стресса нет как такового. Меня все ранит и обижает. И так жить тяжко. Я всегда истерю по пустякам. Не выдерживаю нагрузки любой и от эмоциональной информации даже минимальной я быстро устаю и плачу. Я не могу радоваться. Даже если в чем-то повезёт я сначала радуюсь, а потом паникую и тревожусь. Я не могу быть счастливой, меня что-то тревожит. Мне очень больно что я осознала что у меня никогда не было настоящей дружбы я всегда была ведомой,это так больно всегда в пешках, и любви настоящей не было, а теперь я и в любовь не верю, и на работе мне постоянно нервы расшатывали. И моя психика не выдержала. Я не выдержала этого давления и напора на меня. Это невыносимо. У меня волчий аппетит я налегаю на сладкое в больших количествах, а теперь я заработала проблемы со здоровьем уже ожирение, с поджелудочной и т.д. Остановиться не могу, переедание. Мне хочется чтобы по щелчку  все наладилось, но сама в это не верю, так как я сама понимаю что я расстроена и разлажена уже хронически. Как будто как в Гарри Поттере дементоры всю радость высосали. Я не знаю как свою жизнь улучшить. Я так разочарована. У моих сверстников у многих все лучше, раньше была мечта у меня быть лучшей, много добиться, теперь даже сил соревноваться нет. Смотреть телевизор и лежать на диване теперь для меня норма. Откуда взять силы?если неоткуда..душа моя заморожена.

Ответ психолога: Здравствуйте, Нина. Как я понимаю, вам сейчас очень тяжело, вы не знаете где вам взять силы для того, чтобы улучшить свою жизнь. Вы столкнулись с разочарованиями в важных для вас сферах жизни, таких как любовь, дружба, работа.. и это абсолютно нормально, что вы переживаете из-за этого, испытываете негативные эмоции и отсутствие сил. Однако, у вас есть желание что-то изменить в жизни и это очень важно. И то, что вы обратились на наш сайт можно расценить, как первый шаг к изменениям. Конечно же, разочарования не проходят за один день. Если вы действительно хотите начать изменения к лучшему, вам нужно понимать, что для любых изменений, даже незначительных нужно время, как вы и сами заметили, по щелчку все и сразу не изменится, вам надо будет решать эти вопросы планомерно, один за другим. Желание у вас присутствует, но дополнительная поддержка вам сейчас не помешает. Вы должны понимать, что есть специалисты, которые готовы вам помочь на этом пути. Вы можете обратиться на телефон Горячей линии экстренной психологической помощи МЧС России по телефону +74959895050 (круглосуточно, анонимно и бесплатно – вы оплачиваете только услуги связи). Вопросы со здоровьем рекомендую вам решать параллельно. Для этого вам необходимо обратиться к терапевту по месту жительства, далее врач вас сориентирует о ваших дальнейших действиях. Также, вы можете обратиться и к психологу социального центра, которые работают в каждом городе. Попробуйте найти в своем населённом пункте государственный социально-психологический центр с помощью интернета, например, введите в поисковике запрос бесплатная помощь психолога в … (ваш город), или: «социально-психологический центр города…». 
Нина, также я вам предлагаю взять лист бумаги написать прям по пунктам что вы хотите изменить, а на другом листе подробно опишите как этого достичь. Например, вы хотите свою былую форму – пишите об этом на первом листе, на втором – шаги: записывать все, что съела; выходить на прогулки 2 раза в день (в голове простойте маршрут прогулок), заменить пирожные на сухофрукты и так далее. Так пропишите каждое свое желание, шаги должны быть конкретные и четкие, ставьте себе реальные сроки и старайтесь их придерживаться. 
Желаю вам сил и терпения на пути изменений. Возможно, рядом с вами были не те люди, все жизненные ситуации – это опыт, который нужно пережить, переработать и идти дальше. Мне кажется, что вы искренне этого хотите и у вас получится, возможно не сразу, но со временем вы можете встретить именно тех людей, которых вам не хватало. 
С уважением, консультант службы.