Вопрос: Заголовок
Здравствуйте. Если честно то я уже не помню когда у меня начались симптомы депрессии.. дело в том что я увидела войну в моей стране и мои родители сказали что моё состояние это из-за войны и не только у меня а у всех жителей страны. Но я так не думаю у меня другие проблемы я ненавижу себя, свою внешность очень сильно хочу похудеть и похудела на 20кг но все равно считаю себя некрасивой если я что-то съем то сразу вызываю рвоту потому что боюсь снова набрать вес.  Я заметила что у меня уже начались проблемы с здоровьем из-за этого, но нечего не могу с собой поделать.. 
У меня сбился режим сна, я всегда уставшая и грустная хочется плакать но плакать не могу.. я думаю что меня никто не любит и не полюбит что я плохая и нечего не умею.. я даже заставить себя не могу что-то делать а родители думают что я все придумала и кричать на меня из-за этого... иногда мне кажется что я вообще не живу в этой жизни а просто наблюдаю со стороны но меня там нет, не понимаю зачем живу и почему мне все это надо, почему надо учиться, работать, выйти замуж,рожать детей и так далее..не понимаю смысла.. думаю покончить жизнь самоубийством, я однажды пытался но папа вмешался с тех пор прошло 3 месяца но причин жить все равно нет.. я ненавижу себя за то что некрасивая, не учусь, не оправдала ожидания родителей и так далее..как будто чёрная полоса моей жизни вообще не закончится. И да у меня бывают приступы истерики как будто я псих.. я не знаю что с этим делать у меня нет возможности обратиться к психологу но я уверена что покончу с жизнью если если хотя бы что-то хорошее не случится в моей жизни..как выйти из такого состояния?

Ответ психолога: Здравствуйте, Элина.
Ситуация, которую Вы сейчас переживаете, действительно очень сложная, и очень ценно, что Вы смогли найти в себе силы обратиться за помощью!
Вы говорите о  сильных и разрушительных чувствах, о ненависти к себе, об отсутствии сил и переживании бессмысленности. Та борьба, которую Вы ведете, пытаясь похудеть, уже вышла из под контроля и сказывается не только на психологическом состоянии, но и на здоровье.  Неприятие себя и ощущение бессмысленности привели Вас к попытке самоубийства, которая, к счастью, не состоялась. 
Элина, в описанной Вами ситуации переживаемые вами чувства совершенно естественны: недостаток принятия, понимания и поддержки со стороны близких заставляет чувствовать себя  нелюбимой, недостаточно хорошей.   Словно повторяя поведение родителей, Вы тоже становитесь строги к себе, обвиняете себя в том, что ничего не умеете, недостаточно хороши и не оправдываете ожиданий. Возникает ощущение, что внутри при этом очень много невыплаканных слез и подавленных эмоций: возможно, обиды, может быть, растерянности и грусти, наверное, гнева… Именно они, похоже, и пытаются прорваться наружу в том, что Вы называете «приступами истерики».
Элина, эта борьба с собой, со своим телом и чувствами, изматывает Вас и лишает сил и радости жизни. Именно эта измотанность, усталость во многом определяет то мироощущение, которое Вы описываете.
Вы спрашиваете, как выйти из такого состояния.
Прежде всего, нельзя оставаться один на один с происходящим. Важно говорить о том, что с Вами происходит. Говорить с внимательным и неравнодушным слушателем. Кто еще, помимо родителей, есть сейчас вокруг Вас? Другие родственники, подруги, одноклассники? Бывает так, что погружаясь в переживания и столкнувшись с непониманием со стороны семьи, мы сразу опускаем руки и не пытаемся найти поддержку у кого-то еще. А рядом могут быть те, кто готов выслушать, а, возможно, и сам сталкивается с похожими сложностями и с кем вместе будет легче пережить сложный период.
Вы пишете, что у Вас нет возможности обратиться к психологу. Возможно, Вы имеете в виду платные консультации. Но существуют и другие варианты. Так, на нашем сайте, помимо рубрики вопросов, есть еще возможность создания Личного кабинета, где также можно получить помощь, но уже в формате диалога в чате. Есть бесплатные телефоны психологической помощи, в том числе телефон нашей службы +7 (495) 989-50-50, бесплатный и анонимный телефон для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122.  Специалисты окажут эмоциональную поддержку и помогут найти силы и ресурсы для решения имеющихся проблем. Профессиональная психологическая поддержка в вашем случае совершенно необходима.
Однако, в описанной ситуации очень важна и помощь специалистов с медицинским образованием. Элина, описанные Вами симптомы (ненависть к собственной внешности, страх набрать вес, вызывание рвоты) – очень тревожный сигнал. Можно предположить, что имеет место серьезное расстройство пищевого поведения. И в такой ситуации не обойтись без консультации специалиста – психотерапевта или психиатра. Такого специалиста можно посетить бесплатно и если Вам больше 15 лет, то сделать это можно самостоятельно, без участия родителей. Он проанализирует состояние и может назначить медикаменты, которые поспособствуют его улучшению.
Элина, Вы написали в конце обращения, что покончите с собой, если что-то хорошее не случится в Вашей жизни. Мне кажется, что кое-что хорошее уже случилось – Вы нашли в себе силы отнестись к себе с вниманием и любовью и обратились за помощью.
Пожалуйста, не опускайте руки и продолжайте искать, замечать и принимать помощь и поддержку.
С уважением, консультант службы.