Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Если честно, я не знаю, относится ли это к психологии, но, возможно, это так.
В последнее время каждый день и даже несколько раз в день у меня возникает ощущение, будто я не чувствую своего тела. Я как во сне: не чувствую ни рук, ни ног, свой голос слышу отдаленно, действия выполняю машинально, стала менее внимательной, не могу сосредоточиться ни на чем из-за этого состояния. 
Это очень неприятно. Сегодня тоже такое произошло. На уроке я внезапно заметила, что с моим сознанием что-то не так, я смутно все понимаю, информация, которую говорил преподаватель, не укладывалась в голове, я просто слушала, но ничего не запоминала. Если честно, я не знаю, как лучше объяснить, просто это такое состояние, при котором я как будто здесь, но за пеленой, меня что-то отделяет от внешнего мира. Я хочу вырваться, но не могу, как будто мое сознание меня не слушается. 
Знаете, у меня и раньше иногда такое было, но это состояние возникало, скорее, на фоне усталости: после длительного перелёта или бессонной ночи я тоже день могла ничего не чувствовать, но сразу после того, как высплюсь, это заканчивалось. Сейчас же это не проходит вот уже около месяца, и я не знаю, что мне делать. Возможно, тоже усталость, но я ничего не могу с этим поделать, так как я — ученица, мне нужно доучиться хотя бы до каникул. Я не могу сейчас отдыхать. 

Ещё я была у психиатра, где мне диагностировали социофобию и тревожность, выписали антидепрессанты, когда я их пила, то состояние тоже было, это было тяжело, я терялась в пространстве, поэтому прекратила их пить.
Я не знаю, возможно, это возникает из-за моей повышенной тревожности или страха людей. Мне некомфортно рядом с людьми, я нервничаю и всегда думаю, что они смотрят на меня и ищут во мне изъян, мои ноги дрожат, когда я прохожу мимо них, я боюсь насмешек, да и в принципе внимания, мне оно не нужно. Мне сложно решиться даже отправить человеку сообщение, но это гораздо легче, чем говорить вживую. Вживую я начинаю волноваться и тараторить, а, если скажу или сделаю что-то не то, то потом буду мучиться очень долго, постоянно об этом думая и коря себя. 

Возможно, это состояние ухода из реальности вызвано социофобией.. скажите, что это за состояние и как от него можно избавиться? 

Ответ психолога: Полина, добрый день!
Вы пишите, что уже около месяца каждый день попадаете в странное состояние, при котором не чувствуете своего тела, действия совершаете автоматически, испытываете трудности сосредоточения внимания. Это ухудшает Ваши возможности к усвоению школьного материала, пугает своей продолжительностью. На фоне диагностированных психиатром социофобии и тревожности, Вы были вынуждены принимать антидепрессанты, но ухудшение состояния заставило Вас отказаться от них. Допускаете, что данное состояние может быть связано с социофобией.
Полина, хорошо, что Вы написали! Данное состояние не только значительно ухудшает качество жизни, но и может быть признаком проблем со здоровьем. Да, возможно, состояние отчасти вызвано социофобией, но, прежде чем заняться проработкой психологического аспекта сложившейся ситуации, необходимы консультация и более того – медицинское обследование у врача-психиатра (психотерапевта) и, возможно невролога.
Снижение способности к сосредоточению внимания, ухудшение восприятия и запоминания информации, замедление мышления, снижение самооценки и уверенности в себе, идеи виновности и самоуничижения, мрачное и пессимистическое видение будущего могут выступать признаками депрессивного состояния. Более того, проблемы с концентрацией внимания, неспособность четко формулировать мысли, измененное состояние сознания могут быть побочными эффектами антидепрессантов. Появление данных симптомов является поводом для скорого визита к врачу, прояснения причин происходящего и возможной корректировки ранее назначенного лечения.
Полина, то, что Вы переживаете по поводу обучения и необходимости продержаться до каникул – очень значимо. Но, важно также понимать, что сложившаяся ситуация может усугубиться и сейчас необходимо побеспокоиться о своем здоровье. При хорошем самочувствии Вы сможете очень быстро устранить пробелы в учебе.
Когда Вы проясните ситуацию и будете готовы к работе с психологом, напишите обращение в рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте.

С пожеланиями скорейшего разрешения вопроса, Валентина Ш.