Вопрос: Хочу умереть
Я всю жизнь страдаю, то буллинг, то непринятие, то предательство, одиночество, у меня умер отец и от меня все уходят. Все любимые девушки от меня уходят, я чувствую себя дном и ничтожеством. Вроде люблю себя, а вроде ненавижу. Хочу умереть, мне так плохо, мне просто уже выносить эту постоянную фоновую боль. Я начала пить, одна, чтобы просто заглушить боль. Сейчас я подумала, что лучше выпью щас и немного наврежу своему здоровью, чем сдохну от суицида прямо сейчас. Я боюсь убивать себя, я боюсь и понимаю, что хочу жить, но у меня кончаются силы на жизнь. С каждым разом сколько бы я не проявляла заботы и любви к себе я возвращаюсь к тому, что хочу сдохнуть, хочу чтобы это все прекратилось, мне ничего не помогаетет. И я нигде не вижу помощи и света. Ощущаю себя гребной грязью, уродом моральным, жестоким человеком. Ненавижу себя, но из-за всех сил так люблю себя, пытаюсь, что и правда всех и даже себя получается обманывать. Я настолько зачерстчвела внутри, что это единственный способ сдерживать ту агрессию которая во мне есть. Пробемы с людьми — моя проклятье. Они столько мне боли принесли. Но понимаю что они нужны, без них тоже будет плохо.... И что же делать, как жить? 


Я прсото мечтаю о том, чтобы тот кого я люблю, принимал, любил, всегда был рядом. Мне нужен только один человек и покой, но этого нету, меня все бросают. В итоге я всё равно одна, всё равно страдаю. Я прсото хочу чтобы меня любили и принимали полностью, заботились.

Как найти силы жить? Ради чего жить? Я уже не верю что найду эту любовь... только минутые удовольствия, но зачем они мне

Ответ психолога: Здравствуйте Тори! Из вашего обращения я вижу насколько вам тяжело в настоящий момент. Все что вы описали в обращении может говорить об эмоциональной нестабильности, которая выражается в чувстве одиночества, безысходности, непринятии себя. Большинство людей, находящихся в тяжелых жизненных обстоятельствах, считают проблемы неразрешимыми, испытывая при этом тяжелые чувства: безнадёжности, ненужности присутствия себя в этом мире. Это происходит, в период кризиса, душевной неустойчивости, когда кажется, что сознание толкает только на один единственный шаг. Из вашего обращения, я чувствую, насколько вам тяжело справляться со своими эмоциями. Когда люди не могут преодолеть эмоциональные переживания, справиться с нахлынувшими чувствами, они пытаются заместить душевную боль физической. Для того, чтобы научиться распознавать свои эмоции и эффективно с ними самостоятельно справляться попробуйте прислушаться к себе и задать себе такие вопросы: 
1. Что сейчас со мной происходит?
2. Что чувствует моё тело?
3. Что я хочу сделать?
4. Как называется это переживание? 
Такие вопросы помогут вам отреагировать ваши чувства, распознать их. Также можете начать вести дневник, записывать в течение дня те эмоции, которые вы испытываете в той или иной ситуации, или же записывать всё, что с вами происходит. Тем самым процесс ведения дневника позволит вам лучше разобраться в своем эмоциональном мире и отреагировать те чувства, которые накопились у вас внутри. 
Длительное пребывание в подобном состоянии может негативно сказываться на взаимоотношениях со знакомыми и близкими. Вам важно получить поддержку и понимание со стороны близких людей. Попробуйте найти таких людей в своем окружении, они наверняка есть. Поделитесь с ними своей болью и опасениями. Зачастую они даже не догадываются о глубине наших переживаний, потому что мы замыкаемся в себе и не говорим им, боясь услышать осуждение, непонимание или увидеть равнодушие в их глазах. Попытайтесь поделиться с ними тем, что вы сейчас чувствуете. 
Если у вас возникают трудности в коммуникации, вы испытываете дискомфорт, то предлагаю вам подумать, какими стратегиями при взаимодействии с окружающими вы пользуетесь. Может быть вам кажется, что никто из близких людей не может вас понять, в таком случае поиск причины может продвинуть вас к решению проблемы. Вы можете проанализировать свои отношения с людьми, выявить неработающие стратегии поведения и попробовать проработать их. С помощью этого вы сможете научиться более эффективно выстраивать свои отношения с окружающими, научитесь доносить до них своих чувства и эмоции, делиться переживаниями, что в итоге приведет к выстраиванию более крепких и гармоничных отношений. 
Если вы все-таки понимаете, что вам трудно самостоятельно разобраться с причиной возникновения своего состояния и найти возможность повлиять на него, в таком случае я рекомендую вам обратиться к психологу за очной консультацией. Также вы можете обратиться на наш телефон экстренной психологической помощи (он указан на сайте), где вы сможете в формате диалога поделиться своими мыслями со специалистом-психологом. 
С уважением, консультант службы.