Вопрос: Дорога к смерти.
Здравствуйте. Что делать мне не знаю. Убежала замуж от родительских ссор, алкоголь я, драк. Думала спасение будет в муже. Муж изменил. Простила. Но оказывается нет. Доверие не вернулось. Вся в кредитах. Вся в долгах. Муж, может и ударить, обидеть.. бывают просто панические атаки. До ужаса истерики.. не хочу вообще не жить, ничего не хочется. Из ада в ад попала. И вернуться в родительский дом нельзя и оставаться  замужем уже не выносимо. Нет людей рядом которым я могу высказаться и попросить совета… что делать мне не знаю…

Ответ психолога: Здравствуйте, Радима!

В своём обращении Вы пишете о том, что узнали об измене со стороны своего мужа, помимо этого в семье присутствует насилие и финансовые трудности. Вы очень огорчены данным фактом, и особенно тяжело от того, что Вы не можете обсудить данную ситуацию с близкими людьми. Вы пытаетесь найти выход из отношений, но на данный момент у Вас нет очевидного варианта решения сложившейся ситуации.
Радима, Вы действительно находитесь в непростой ситуации, которая заслуживает внимания. Решать такую проблему лучше совместно с кем-то, а не наедине с собой. К сожалению, Вам сейчас не к кому обратиться за советом и поддержкой. Но всё же не стоит переживать трудные ситуации одной. Для разрешения данной ситуации необходима третья сторона, которая поможет Вам оценить происходящее непредвзято и даст возможность взглянуть на происходящее со стороны. Рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу, для того, чтобы более полно разобраться в вопросе. Формат консультирования в данной рубрике не предполагает уточняющих вопросов с моей стороны и обратной связи с Вашей. Если по какой-либо причине у Вас сейчас нет возможности обратиться к психологу очно, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет» и таким образом уже начать работу с психологом в формате переписки. Помимо этого, в случаях, когда рядом нет человека, которому мы смогли бы открыться и рассказать о своих переживаниях, не стоит игнорировать такую вещь, как личный дневник. Это может быть, как тетрадь/блокнот, так и приложение на телефоне. Ценность данного инструмента в том, что у Вас появляется возможность рассказать всё, что Вас волнует на данный момент и быть уверенной, что информация не будет искажена «слушающим», а также останется конфиденциальной. Помимо этого, очень полезно иногда возвращаться к написанному ранее и анализировать, что Вас тревожило раньше и как ситуация изменилась сейчас. Также я хотела бы посоветовать Вам книгу Елены Лавриненко «Измена?! Что делать? Как пережить?», надеюсь, там Вы сможете найти для себя некоторые ответы.
Ситуация, с которой Вы столкнулись, не проста и требует пристального внимания. Никто не может позволять оскорбления и унижения в Ваш адрес, тем более не допустима физическая агрессия. Финансовая зависимость в отношениях – это действительно очень серьёзная проблема, но она решаема. Если Вы на данном этапе имеете работу, то Вы можете рассмотреть способы содержать себя самостоятельно, не оставаясь с мужем и не возвращаясь к родителям. Рассмотреть варианты недорогого жилья, обратиться в банк за консультацией, поскольку банки обычно заинтересованы в том, чтобы клиент не становился неплательщиком, и порой рассматривают варианты реструктуризации долга. Если же работы сейчас нет, то начать рассматривать подходящие для Вас варианты. То есть на данном этапе для того, чтобы поддержать себя и улучшить психологическое состояние важно позаботиться о том, чтобы «крепко стоять на ногах». Также советую Вам к прочтению статью, написанную нашими специалистами, на тему «Как защитить себя от насилия?», возможно, там Вы подчеркнёте для себя дополнительную полезную информацию.
https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kak-zashchitit-sebya-ot-nasiliya
Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, я искренне надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации, будьте внимательны и бережны к себе. Если Вы поймёте, что Вам экстренно необходима помощь и поддержка, обратитесь к специалисту по любому доступному Вам телефону доверия или психологу нашей Горячей линии +7 (495) 989-50-50. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.