Вопрос: суицид
здравствуйте, уже на протяжении 3 лет или больше я думаю о суициде. В любые проблемы я хочу сдаться, сейчас я окончила 9 класс проблем всё больше, комплексы, ссоры в семье, хочу уйти после 9 класса но не уверена что возьмут в колледж и уже вижу как я вешаюсь в своей комнате. У меня нету друзей, я очень замкнутый человек . Нет сил уже вывозить все проблемы которые тянут вниз очень уже хочется умереть. Что делать?

Ответ психолога: Ира, здравствуйте! 
Вы, безусловно, проходите очень сложный период в своей жизни, вам страшно и одиноко. Ужасно ощущать на себе давление невзгод, комплексов, настоящих и возможных неудач. Поэтому спасибо вам, что поделились своей историей с нами, что открылись для помощи, что дали себе возможность быть услышанной. Это очень дорогого стоит. 
Думать о самоубийстве в период сложностей – нормально, многим людям приходит мысль об этом, когда кажется, что иного выхода просто нет, когда нет сил терпеть, когда хочется, чтобы проблемы перестали приносить боль. Это нормально – хотеть, чтобы закончились страдания. В мыслях о самоубийстве как раз и звучит этот крик души, желание быть счастливым, понятым, принятым. В этих мыслях выражается страх перед будущим, перед большим миром, которому сложно довериться, перед тем, куда тянет множество проблем настоящего.  
Сейчас вы находитесь на пороге кризиса. Большие нагрузки и стресс тянут вас вниз. Все способы справляться, что раньше работали, теперь не приносят положительного результата, а только вредят. Новый же способ справляться с проблемами еще не найден, поэтому так сложно держаться, так сложно не отчаиваться. Однако практика показывает, что новый способ всегда находится. И вы его обязательно отыщете, если дадите себе возможность поискать этот способ. 
Ваш вопрос «Что делать?» дает надежду на то, что вы хотите жить, просто не знаете как, куда двигаться, вам страшно идти вперед в одиночестве. Вы выделяете в теме проблемы с общением, что является очень важной тематикой для 9-классников, и неудачи в этой сфере причиняют большие страдания. Но что такое общение? Это процесс, который изменяется, течет, который подразумевает активность сторон общения, это взаимный обмен информацией, эмоциями, чувствами. По сути своей, сейчас мы с вами тоже общаемся, но в упрощенной форме. Как второй стороне общения, мне бы хотелось, чтобы вы больше рассказали о себе, поделились переживаниями; мне было бы легче вас понять, легче увидеть, что я для вас могу сделать, чтобы помочь. Какое у вас хобби сейчас или какое было? Какую вы музыку слушаете? В какой колледж вы собираетесь поступать? Попробуйте рассказать о себе больше: поначалу можно ответить на эти вопросы в личном дневнике, потом обратиться к старым знакомым, друзьям по двору, одноклассникам, с которыми приятно здороваться или обсуждать учебу, также можно постараться поговорить на интересные темы с родителями, бабушками и дедушками или другими родственниками, с любимыми учителями. Начать общаться сложно и боязно, но достаточно сделать первый шаг. 
Еще одна важная проблематика, на которую вы обращаете внимание – это будущее, выбор дальнейшего пути обучения. Вы пишите, что хотите пойти учится в колледж, но боитесь, что не поступите. Хорошо, что вы определили свое желание. Чтобы его реализовать, нужно снизить страх неудачи. В этом поможет составление пошаговой инструкции, которую вы можете написать сами. Например, в списке маленьких дел, которые приведут в цели, могут быть такие: «составить список учебных заведений», «просмотреть требования к поступлению», «посмотреть список документов». Вы можете выбрать разные направления будущей профессии и пробовать поступить в несколько заведений, что значительно расширяет ваши возможности. Также, совсем не обязательно поступать на учебу сразу после выпуска. Вы можете пойти работать по специальности, не требующей квалификации, а потом, подтянув знания и достигнув требований желанного заведения, пробовать поступить еще раз. Да, с первого раза может не получится, но это не говорит о том, что у вас не получится в следующий. Может прозвучит заезжено, но не важно сколько раз вы упали, важно, сколько раз смогли подняться. 
Поэтому я вас прошу, не тяните себя вниз, а поднимитесь с колен и идите вперед. Я буду верить в то, что у вас получится преодолеть все трудности и жить счастливо. Удачи! 
С уважением, Мария.