Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Мы в браке 5 лет. У нас двое детей. Один ребёнок от моего первого брака, усыновлен нынешним супругом. Нам по 32 года, ровестники. Отношения строились не всегда легко, но как-то выходили из конфликтов с "малыми потерями".Никогда при ссорах не оскорбляли друг друга. Очень друг другом дорожили. Наступил момент, когда поссорились из-за мелочи, по инициативе мужа. Я опоздала домой на 20 мин. Он знал где я была. Перестал со мной разговаривать совсем. Сейчас понимаю, что просто очень нужен был ему повод. Два месяца жили как соседи, на мои попытки помириться никак не реагировал. И тут я узнала, что он встречается с девушкой. На пять лет моложе меня. Очень обеспечена. Мы живём скромно. Дарит ей подарки, водит в рестораны каждый день, делает сюрпризы, пишет любовные письма. Да и выяснилось, что зарплата у него в два раза больше, чем я знала. Удар. Думала не вынесу. Хотела собой покончить. Рыдала с неделю непрерывно, не могла есть, спать, видеть своих детей. Сейчас немного легче. Муж решил остаться в семье, сказал что ради детей и с ней порвал. Я пытаюсь простить, но не получается. Часто плачу, появилось постоянное раздражение, агрессивность. Злюсь на него и на себя. Пытаюсь ему придумать оправдание-не выходит. Интимным отношений у нас нет, хотя я пытаюсь возобновить. Не знаю что делать и как быть. Очень сложно и тяжело. Вроде и он в семье остался и я его очень люблю, но ничего не получается. Сохранять семью или расставаться? Как справиться в этой ситуации? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!
Вы узнали о измене мужа, любите его, но простить не получается.
Тема измены одна из самых сложные и умение простить не у всех получается. Сейчас доверие к мужу потеряно. Возможно существует сильное чувство вины у него, а может и у вас(почему он это делал..) 

Самый быстрый способ простить  – сделать так, чтобы все шло своим чередом. Поверьте, невозможно простить измену за непродолжительное время, даже с самым хорошим планом действий. Восстановление после измены это длительный процесс. Для того чтобы боль утихла нужно время. Сколько? У разных людей по-разному, у всех свой срок, но часто это не меньше года. Я рекомендовала бы вам сесть с мужем и спокойно поговорить о том, каким вы видите выход и что собираетесь делать в направлении возврата доверия. Мне хотелось бы, чтобы вы поняли (даже если вы не хотите верить), не существует «Волшебной палочки», когда речь идет о прощении мужа за измену. Это будет долгий процесс, и он потребует усилий и от вас и от вашего мужа, но вам придется работать больше. Вы должны разработать план и четко следовать ему. Убедитесь в том, что вы и особенно ваш муж хорошо понимаете разницу между «прощением за измену» и «восстановлением брака» И самое главное – если хотите спасти брак, вы не должны продолжать взаимные упреки, не должны вспоминать об измене и не должны пытаться «мелко мстить» за измену словами или действиями.. Простить измену, это еще не значит восстановить брак, потому что основа брака – доверие. Восстановление брака, это, прежде всего ,восстановление доверия. 
Если у вас есть желание обсудить эту тему, можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Viktoria