Вопрос: Отсутствие смысла жить и чего-то добиваться
Добрый день!
Не знаю с чего начать...
Мне через небольшое время исполняется 32 года и я понимаю, что, возможно нет смысла вообще продолжать что-то либо делать...
У меня сьемная квартира, кредит на машину, я одна воспитываю ребенка(с отцом ребенка развелась, алименты он не платит, хотя я уже писала во все инстанции толка нет никакого), полгода назад меня уволили с работы и из-за этого накопились ещё и долги.
Больше полугода я искала работу, но высокооплачиваемую, точнее, чтобы мне хотя бы хватало работу я так и не нашла.
Я ничего не купила к этому возрасту,абсолютно ничего, кроме жалкого существования в долгах и нищете.
1) сына я обеспечить не могу (из чего я делаю вывод, что лучше вообще его не рожала, просто расплодила нищету очередную) Надо было таких как я стерилизовать, чтобы не плодила нищету. Я очень хочу второго ребенка, но из-за того, что я не смогу его обеспечить всем необходимым - я не сделаю этого.
2) я думала, что смогу чего-то добиться к 30 годам, но нет, я ошиблась.
3) купила с бывшим молодым человеком машину , он ушел кредит плачу я (машина у меня. кредит на мне), но в связи с потерей работы я кредит то могу заплатить, то не могу.
Меня начинает тыкать, что я никуда не вожу ребенка, не развиваю его (сыну 5 лет) - но у меня тупо на это нет денег - из-за чего я чувсвую себя крайне угнетенно.
Я никогда не жила в нормальной квартире с нормальным ремонтом. Да что уж там говорить у меня и комнаты своей никогда не было. И к этой же нищенской истории я подвожу и своего ребенка. Нищета и вот такая жизнь я поняла, что это наследственное. И ничего ты не поменяешь. Я вернулась к уровню дохода 10 летней давности и я понимаю,что это далеко не лучший показатель успеха моей жизни.
Я сожалею об упущенном времени, я вообще ненавижу свою жизнь и вообще в принципе. что я родилась женщиной.
У меня такие мысли посещали на Новый Год, но думала что я устроилась на работу и вот-вот сейчас что-то изменится, но нет прошло время и я понимаю, что ничего не меняется и скорее всего вряд ли изменится.
Уйти из жизни я не могу, потому некому будет воспитывать моего ребенка. Он же не виноват. что у него такие бестолковые родители. МНе его очень жалко на самом деле.
Тревога, у меня каждый день.... Отчаянное состояние меня не покидает, всё что я делаю - это всё зря...
Что мне делать?
Как волочить свое жалкое состояние/существование и при этом хоть как-то жить? Поменьше тревожиться?
Я стала меньше общаться и меньше выходить из дома, я не хочу никого видеть. Я и разговаривать не хочу ни с кем о своем состоянии. Я всегда призирала жертв, а сейчас своим нытьем я превратилась в неё. От этого моя жизнь кажется мне ещё более жалкой и ничтожной.
Я целыми днями плачу от отчаяния, просто не могу остановиться...Как начинаю обо всём этом думать, так слезы...

Ответ психолога: Здравствуйте Анна!
Вам сейчас непросто, Ваша жизненная ситуация Вас не устраивает, но как ее поменять Вы не знаете. За долгое время много негативных факторов накопилось, долги, кредит, увольнение и поиски работы, понимание, что найти работу, которая будет приносить нужный доход, на данный момент нет, самостоятельное воспитание ребенка, отсутствие помощи от отца. Безусловно, такой груз выматывает и убирает надежду на достойное будущее. Кажется, что изменить ничего не получится, а поэтому не стоит и пытаться.
Когда мы выматываемся от постоянного негатива, кажется, что вся жизнь состоит только из него, мы не видим положительных и радостных моментов, и даже может казаться, что радоваться чему-то мы разучились. Самое сложное в такой ситуации обратить внимание на позитивное, но оно же является очень важным. Мы можем просить о помощи, искать какие-то пути выхода, следовать чьим-то советам, но если сами погружены в негативные чувства, наши усилия могут не возыметь нужного эффекта.
Для того чтобы позитивные мысли стали поддержкой и ресурсом рекомендую посвятить какое-то конкретное время в день на то, чтобы поискать позитивные моменты в своей жизни в данный период. По началу будет казаться, что таких моментов нет, но со временем Вы начнете их замечать. «Сегодня ярко светит солнце», «Сегодня снился хороший сон» или «Сегодня я спала без сновидений и отлично выспалась». Обращайте внимание даже на незаметные мелочи и со временем эта практика будет давать хорошую поддержку и настрой на позитив.
Чтобы уже сейчас как-то изменить свою жизнь, поищите в своем населенном пункте социальные центры помощи населению, программы дошкольного образования, которые можно получить бесплатно. В зависимости от функционала центров в них можно получить разную помощь (питание, одежда, доп. образование и т.д.) бесплатно. Главное не отчаиваться и не опускать руки, а искать новые возможности.
Также рекомендую Вам в острые кризисные моменты позвонить на номер нашей горячей линии: 8 (495) 989 50 50 или другой телефон доверия, чтобы в разговоре со специалистом Вы проговорили ваши мысли, чувства, дали возможность освободиться от негативных мыслей.
Анна, берегите и цените себя! Я верю, что Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему!
С уважением Светлана