Вопрос: У меня есть проблема и я хотел бы её, если честно обсудить.
Всё чаще я замечаю, что я становлюсь некем без имени и фамилии для других. Да что там для других... Даже для своих родных. Они не обращают на мои потребности (потребности в личном пространстве, в личном времени) никакого внимания, думают, что я плачу и ругаюсь просто из-за своих капризов. А ведь это далеко не так. Я просто хочу, чтобы меня поняли. К тому же я просел по успеваемости и меня со дня на день отчислят, что тоже не добавляет мне какого-либо оптимизма, если честно. Да вина моя, так как я просто боюсь подойти к преподавателям и сдать у них предмет. Я боюсь того, что у меня нет сделанных заданий, меня лишь прогонят прочь. Глупо, но пересилить свой страх я боюсь. Друг с которым я общался и переписывался заявил о том, что я стал неинтересен и скучен. Может показаться глупым, что я хочу подойти к мосту рядом со своим общежитием и спрыгнуть с него, закончив ту череду непонимания между своей семьёй и мной. Другой же вариант уже опирается на то, чтобы с теми грошами уехать куда-нибудь подальше и бросить всё. Я не знаю, что мне делать вообще. Родители вряд ли станут слушать меня, ну а так я хоть останусь сам с собой... Или же есть какой то путь ещё?

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил!В последнее время вы проживаете непростой период жизни: непонимание со стороны семьи, отсутствие поддержки, проблемы с учебой, недопонимание с другом. Из-за этих проблем ваше состояние стало очень подавленным, и в ваших мыслях стала появляться идея суицида, потому что хочется закончить эти переживания. Вы сомневаетесь, что вам делать дальше, поэтому обратились за помощью на наш сайт.Михаил, мне искренне хочется поддержать вас! В вашем письме читается боль и отчаяние, усталость из-за происходящего и недостатка поддержки, и мне кажется очень важным шагом, что вы обратились за помощью!Прежде чем решать любые проблемы в нашей жизни, мы обычно ищем какие-то ресурсы, на которые можем опереться или которые можем для этого использовать. Как иногда говорится, мы собираемся с силами, чтобы что-то сделать или на что-то решиться. Сейчас в вашей жизни случился момент, когда как будто все проблемы навалились сразу, а сил для их преодоления нет, поэтому в первую очередь важно подумать о том, откуда вы можете их взять. Возможно, ваши семья и друг не осознают глубины ваших чувств, поэтому не могли оказать необходимую поддержку, но вы можете попробовать обсудить это с ними еще раз, попросить о помощи с их стороны. Также вы можете сами для себя найти источники ресурсов: это могут быть хобби, творчество, медитации, йога, спорт, написание дневника (со своими мыслями, чувствами). Бывают ситуации, в которых наши действия сами по себе мотивируют нас: например, мы начинаем разбираться с долгами по учебе, и уже небольшие достижения в этой области придумают нам сил и желания делать это дальше. Подумайте, есть ли такие действия сейчас в вашей ситуации. Вы ставите перед собой вопрос выбора (остаться, или уехать, или найти какой-то еще вариант), но к такому выбору необходимо подходить очень вдумчиво и сознательно, потому что сейчас вариант "уехать куда-нибудь" может быть просто желанием избежать нынешних трудностей, а не реальным вашим желанием. Любая проблема имеет решение, поэтому можно справиться с долгами по учебе, пережить отчисление, наладить отношения с семьей и друзьями, но для этого необходимо желание и силы, поддержка самого себя. Несмотря на то, что это кажется сложным, постарайтесь найти для себя источники ресурсов.Михаил, если вы чувствуете, что не к кому обратиться за помощью, а обсудить с кем-то происходящее важно, то вы можете обратиться на наш или любой другой телефон доверия, чтобы в разговоре с психологом проговорить свои мысли и чувства, увидеть новые стороны своей проблемы и путь ее решения.Удачи вам!С уважением, консультант службы