Вопрос: я устала
мне очень плохо я не знаю кому высказаться друзьям не могу стыдно моя семья разводится и мой отчим оказался самым подлым человеком в этой семье я его ненавижу он сделал из моего брата монстра и изза него моя мама вечно плачет и нервничает и у нее очень плохое здоровье и уже второй месяц из-за его глупости она не может попасть к онкологу и недавно она написала мне чтобы мы с братом любили и берегли друг друга и не читает ответ мне страшно я постоянно плачу каждый день и неделю назад умерла моя любимая соьака простите за беспокойство

Ответ психолога: Даша, здравствуйте! 
Мне не за что вас прощать, ведь вы меня не беспокоите своими переживаниями. Напротив, хочу сказать, спасибо, что поделились, что нашли способ высказаться. Вы нашли выход из ситуации, когда не знали, кому можно высказаться, но смогли найти решение. Это очень важно и ценно. 
Очень жаль, что сейчас у вас в жизни сложилась такая напряженная ситуация: и рассказать о своих чувствах некому, и в семье тяжелая обстановка и с мамой происходит что-то пугающее, к тому же любимый питомец умер. Вам невероятно тяжело сейчас, вы столько переживаете в один момент, что все кажется невыносимым. Столько утрат, столько боли, столько страха. Кажется, что никто столько не сможет выдержать, никто не сможет пережить. Но все же вы сильнее, чем привыкли думать. 
В ситуациях, когда наваливается много проблем, в особенности эмоционально затратных, самое сложное – понять, что делать, за что хвататься. Обычно, когда наступают трудные времена, захватывают эмоции, очень сложно увидеть пути решения, а чаще всего даже возникает чувство, будто со всем навалившимся ничего сделать нельзя. Появляется такое чувство беспомощности, безвыходности. От того становится психологически еще труднее. 
Страшные события случаются, никто от них не избавлен. Встречаются в нашей жизни и люди, чьи поступки выступают подлостью по отношению к нам, хотя мы могли им доверять. Это обидно, это злит, это расстраивает. Ваше право испытывать ненависть к человеку, из-за которого, как вам кажется, происходят беды ы вашей семье. Когда распадается семья – это переломный момент в жизни, один из множества, которые меняют спокойное течение жизни. К этому нужно адаптироваться, нужно пережить, но это наступает не сразу. Сначала, конечно, наступает потерянность, но со временем, когда эмоции немного стихают, возможно прояснение ситуации, ее разрешение, тем или иным образом. 
Сочувствую вам, что ваша мама часто нервничает и плохо себя чувствует. Вы сильно за нее переживаете. Жаль и то, что она по некоторым обстоятельствам не может попасть к врачу, который ей необходим. Надеюсь, что все же возможность отыщется как можно скорее. Наверное, в этой связи стоит посмотреть, какие другие варианты имеются для того, чтобы попасть к врачу. 
Плакать, когда тяжело – очень даже нормально. Даже нужно. Это освобождает внутреннюю печаль и страх, которые поселились внутри. Главное не только разрешать себе проживать печаль и позволять себе плакать, чтобы стало легче, но и искать выходы из сложившейся ситуации. Любые варианты, даже кажущиеся нереальными, приблизят вас к изменению ситуации. Что вы можете сделать в сложившейся ситуации? Поддержать маму, поддержать брата, проявить любовь и заботу к ним, и к себе. Сложные периоды не длятся вечно, особенно тогда, когда вы не хотите, чтобы они задерживались в вашей жизни. 
Испытывать страх в непонятной ситуации – естественно. Он будет и даже должен быть. Но в ваших силах не допустить, чтобы страх завладел вами и парализовал. Да, вам страшно, но вы можете отвлечь себя на поиск решения проблемы, а не только на то, чтобы переживать о ее наличии. Становится тревожно от того, что родной человек, за которого сильно переживаешь, пишет сообщение, а потом не отвечает. В голову лезут всякие мысли, обычно не сильно успокаивающие, а наоборот, пугающие. Неизвестность порой страшит больше, чем какие-либо случающиеся события. В таких ситуациях лучше будет успокоить себя, придумать объяснения ситуации и настроиться на то, чтобы либо выждать какой-то определенности, либо постараться приблизить момент прояснения ситуации. Не только написать, но и позвонить. Если не отвечает, позвонить тому, кто может знать. Если не отвечает очень долго, то обратиться за помощью. Всякое случается, всякое может случится, но не стоит опускать руки, всегда нужно бороться. И вы это можете. 
Ко всему прочему на ваше состояние накладывает отпечаток и то, что умер ваш питомец. Горестное событие. Утрату всегда тяжело переживать. Сначала не верится, что так произошло, потом мы начинаем искать виноватых в этом, иногда несправедливо обвиняем самих себя, что что-то сделали недостаточно, что можно было лучше стараться. Пройдя этот этап, мы погружаемся в печаль, в горечь об утрате. Мы переживаем огромный спектр эмоций, когда теряем то, что нам было близко. Нашей душе неспокойно. Но со временем удается понять, что вы сделали все, что могли, все, что считали нужным в той ситуации. Мы понимаем, что хоть мы безвозвратно что-то потеряли, это что-то у нас было и нам нужно беречь теплые воспоминания. Память. И тогда то, что нам важно, станет бессмертным. 
На самом деле, я не знаю, что вам сказать. В вашем обращении, к сожалению, нет вопроса, на который я бы могла ответить. Нет и явно выраженного желания услышать что-то, получить какой-то ответ. Но, кажется, у вас было желание быть услышанной и я надеюсь, что это вы найдете в моем ответном письме. Какой бы сложной жизнь не казалась, она всегда может измениться. К изменениям сложно подготовиться, но само знание того, что все изменчиво – добавляет какой-то определенности в перипетии нашей судьбы. Надеюсь, что с вашей мамой, братом и вами все будет хорошо. Удачи!
С уважением, Мария.