Вопрос: Помощь
Здравствуйте! У меня такая ситуация. С парнем мы уже давно вместе, весело проводили время и бывало ругались, но всегда быстро мирились.Он всегда заботился обо мне, помогал, когда были ссоры первый извинялся, старался поговорить, я шла на встречу.Вообщем, все трудности проходили вместе и справлялись со всем. Говорил всегда, что нужно обсуждать если кому-то что-то не нравится и исправлять это, когда неприятно кому-то нужно решать здесь и сейчас в комнате. Так оно и было, всё у нас получалось, мы оба старались для отношений. Все было прекрасно, и ему и мне нравилось, он говорил, что счастлив со мной. Окружающие говорили, что рады за нас, мы оба светимся. Но сейчас он уехал. Перед отъездом он сказал, что всё у нас будет хорошо, несмотря на длительное расстояние. Вот прошло 3 недели и действительно было хорошо. Да, он редко пишет, звонит, так как занят и постоянно работает, очень устаёт, спит крайне мало по 4-5 часов, бывает не ест, но всегда находил чуточку времени, даже спросить как я себя чувствую. И на 4 неделе всё будто разрушилось. Он вообще перестал писать, только доброе утро и спокойной ночи, даже без слов, что любит меня, не спрашивает про мое состояние. При разговоре он молчит. И это продолжается неделю. Я каждый день стараюсь дать ему поддержку и пишу, что он большой молодец. И вдруг я спросила: что происходит у нас в отношениях? Он ответил: не знаю. И потом сказал, что очень устал и устал быть постоянно виноватым у всех, не только у меня. Да, признаюсь, что был момент, когда я очень часто спрашивала у него: почему ты мне не пишешь? Почему стал меньше уделять внимания? (Это было на протяжении двух дней, но я поняла, что ему там невыносимо тяжело и нужно давать поддержку, а не нагнетать), но ситуация не изменилась спустя неделю, у меня начались бессонные ночи, стала мало есть, постоянная тревога, слёзы, разочарование. Я очень сильно боюсь его потерять. Скоро он должен приехать, где-то через неделю, что мне делать в данной ситуации, как быть, чтобы ничего не разрушить? Как вести себя при первой встречи с ним? Что делать сейчас, как общаться с ним? Как относится к нему оставшуюся неделю? Может так он меня проверяет на какую-то прочность? Я накручиваю себя каждый день. Мне кажется, что у него эмоциональное выгорание и ему просто нужно отдохнуть, но этот отдых у него получится только, когда он вернётся оттуда , и тогда он почувствует прилив сил и энергии, тогда возможно всё возобновится, как раньше. Я просто хочу спасти наши отношения, всё вернуть, как было раньше и начать жить спокойно, без тревожности и волнения. (Весь этот текст я писала 2 дня назад) И за эти дни произошло ещё кое-что, мы созвонились и поговорили спокойно, он был в том диалоге разговорчивый, я многое узнала: он начал всё отрицать, говорить, что справится со всем один, никто ему не нужен и 3-4 дня назад он хотел покончить с собой, но не смог, и никому это не сказал, кроме меня, но по прежнему он закрывается и не может раскрыться и вот через 4 дня он приезжает, но встречи со мной он уже не хочет, не видит в этом смысла, никто ему не нужен, даже семья. Что делать, как быть? Я безумно хочу ему помочь и показать, что есть рядом люди, которые помогут ему даже в такой ситуации, но после нашего разговора, он снова закрылся.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина. Из Вашего обращения я поняла, что Ваши отношения с молодым человеком находятся на той стадии, когда Вы не можете друг друга искренне понять и принять точки зрения друг друга. Вы стараетесь контролировать интенсивность чувств в Вашей паре, однако, в силу того, что у Вашего молодого человека имеются трудности – у Вас возникают сложности во взаимодействии. 
Екатерина, хотелось бы Вас поддержать, безусловно, когда отношения в паре претерпевают трудности – достаточно сложно разобраться в том, какую модель поведения Вам выбрать в паре. Строить гармоничные отношения в паре – весьма не просто, как правило, это работа двух людей и их обоюдное желание. Учитывая, что пара – рассматривается как одно целое, каждый по своей сути остается индивидуальностью, у которой могут быть свои личностные кризисы или проблемы. 
В таком случае, в отношениях действительно могут возникнуть недопонимания, поскольку если у одного человека случается кризис, он может начать закрываться и переживать трудности в своем собственном мире и состоянии, не впуская в свое личное пространство. Личностные проблемы кого-то из пары могут оказывать влияние на общее настроение взаимоотношений. Так, если Вы понимаете, что Вашему парню эмоционально тяжело, он испытывает трудности, оставаться в стороне не стоит. Однако, стоит учитывать, что чрезмерное эмоциональное давление также может иметь обратный эффект, когда человек захочет закрыться еще больше. 
В Вашем обращении Вы пишите о том, что Ваш парень находится в состоянии, когда готов свести счеты с жизнью, вероятно, обстоятельства, которые на него давят, настолько сильно влияют на него, что он оказался в тупике и ему сложно справляться с травмирующими событиями. Если в его поведении Вы замечаете то, что он отказывается от поддержки, не хочет с Вами видеться и отталкивает поддержку – это не говорит о том, что в действительности он в этом не нуждается. Как правило, поддержка очень необходима, просто не осознаваема, человек может думать, что справится со всем исключительно сам. Не оставляйте его одного, можете поговорить с ним на отвлеченные темы, не затрагивая тему того, что в Ваших отношениях наступили холодные времена. Будьте внимательны к мыслям Вашего партнера, постарайтесь выслушать его интересы и по необходимости подставить свое плечо. Он будет ощущать эмоциональный отклик от Вас и ему будет с Вами комфортно. Целесообразно вернуться к разговору о том, что происходит в Ваших отношениях тогда, когда эмоциональное состояние Вашего парня придет в норму. А пока, понаблюдайте за тем, как изменяется его состояние или нет, и не оставляйте его без внимания. 
Надеюсь, в скором времени Ваши проблемы разрешатся и все придет в стабильное состояние. В случае, если в ближайшее время ситуация с Вашем парнем не изменится, Вы можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. По номеру горячей линии Вы можете более подробно описать имеющиеся проблемы, описать Ваши чувства и то, что происходит в отношениях на данный момент. 
С Уважением, Татьяна