Вопрос: Я больше немогу так жить
Здравствуйте уважаемый Психолог, я очень кратко расскажу суть истории и в конце задам вопрос. Я жил своей счастливой жизнью, шел к своей мечтеи все то у меня начинало получаться но потом (1,5 года назад) произошло что то странное, в друг я начал чувствовать что я резко тупею, у меня начала болеть голова, вылезли прыщи и тд. У меня была неконтролируемая тревога и боль в душе без видимой причины, я плохо спал   и что самое страшное, у меня обсалютно пропала память, я начал все забывать, и свои мечты, и свое прошлое и своих друзей. Раньше я думал что смогу как то справиться с собой, но сейчас я перестал уже контролировать свою жизнь и её направление. И меня не покидает чувство что все это происходит не со мной настоящим, а с кемто другим, а я настоящий почемуто уснул. Но ргдая вспоминаю каким я был мне очень очень больно. Вы посути моя последняя надежда. Подскажите, что мне делать? (Возможно это не все симптомы но как я и говорил у меня очень плохая память теперь) И у меня иногда появляется мысль закончить это ужастное существование другим методом, но пока что мне удается уговаривать себя мотивируя тем что иначе я точно ничего не смогу изменить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Григорий. 
Вы сказали в конце своего обращения очень важную вещь: пока вы живете и действуете, вы можете что-то изменить в своей жизни и в сложившейся ситуации. Вы пытаетесь решить возникшую проблему, вы стараетесь найти выходы – это уже что-то, что может способствовать изменениям возникшей ситуации. Однако для того, чтобы качественные изменения произошли быстрее и сохранились дольше, нужно сделать еще несколько шагов. 
Сейчас вы испытываете тревогу из-за того, что с вами произошли резкие перемены, неизвестно почему, неизвестно какие. Вы утратили прежний контроль над своей жизнью, над своим состоянием. В таком состоянии трудно находится, ведь все кажется безвыходным, чуждым, болезненным. Больше видимых страданий вам доставляют проблемы с памятью, если судить по тому, что вы описываете. Действительно страшно помнить, что к чему-то стремился, но не иметь возможности вспомнить, к чему именно. Дополнительные страдания может доставить и тот факт, что, как бы единственным, что вы хорошо помните из прошлого, остаются воспоминания о вас прежнем, что осталась возможность сравнить, каким вы были когда-то, и какие изменения настигли вас сейчас. 
Психологически сложно принять факт изменений, особенно тогда, когда прошлое естественным образом приобретает приятные оттенки, когда отрицательное забывается, а положительное выходит на первый план. Если сравнивать с такой прекрасной картиной то, любое настоящее кажется мрачным и удручающим. Не могу точно сказать, что с вами произошло полтора года назад, все же для какого-то вывода нужно знать о вас и вашей ситуации больше, но чтобы это ни было, можно поспособствовать тому, чтобы улучшения наступили как можно быстрее. 
Причину, почему у вас начались проблемы с памятью, увеличилась тревожность, появились высыпания на коже и начала болеть голова, навскидку установить сложно. Может быть много причин: начиная от психологического стресса, заканчивая изменениями в организме, может гормональными, химическими, физическими. Для диагностики я рекомендую вам обратиться к врачу. Возможно, имеет смысл обратиться для начала к терапевту, чтобы он помог определиться с дальнейшим пунктом обследования. Но рекомендую настоятельно, потому что головная боль в сочетании с потерей памяти – серьезные симптомы, причину которых будет не лишним установить. После обследования станет понятнее, куда двигаться дальше. А когда наметится план лечения или дальнейшего обследования, вы увидите, куда надо идти, чтобы достичь необходимых изменений в состоянии здоровья. 
Изменения в жизни, к сожалению, а может в некоторых случаях, к счастью, могут происходит внезапно. К ним нельзя подготовиться, их нельзя знать заранее. Поэтому поначалу бывает сложно принять факт изменений, принять то, что поменялась жизнь, поменялось самоощущение, поменялись вы сами. Но к каждым изменениям, какими бы они ни были, происходит адаптация. Со временем. Для каждого оно свое. Но адаптация происходит. Это не означает, что так с вами будет всегда, что вам всегда будет тяжело и больно осознавать то, что вы уже не прежний. Когда вы найдете причину изменений в памяти, вы сможете увидеть перспективу, дальнейший путь и возможности для того, чтобы вернуть свое состояние может ближе к тому, что вы помните о себе, а может быть, вы выйдете на новый уровень, избавившись от терзаний, сможете жить по-другому. 
То, что вы помните себя прежним, оставляет надежду – еще не все позабыто окончательно. Значит что-то можно еще вернуть, что-то можно изменить, что-то можно узнать по-новому. Совсем не стоит опускать руки, вы еще можете вернуть себе жизнь. 
С уважением, Мария.