nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте!
Мне очень нужна ваша помощь, т.к. с близкими я не могу обсуждать этот вопрос.
Мне 17 лет я учусь на 1 курсе в колледже, в начале года та профессия на которую я пошла казалась мне интересной, но сейчас мне категорически она не нравится и из за этого у меня плохие отношения с преподавателями, я часто пропускаю потому что нет никакого желания идти туда вновь.
 Я очень люблю готовить и поэтому хочу быть поваром или кондитером, но сложился стереотип что на эту профессию идут  либо девушки легкого поведения, либо совсем глупые, я не отличница конечно, но глупой я себя не считаю.
 Я не знаю что мне делать, боюсь что родители мягко говоря не одобрят и не поймут меня, подскажите пожалуйста, что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена!
После года обучения в колледже Вы поняли, что профессия, которую Вы выбрали, Вам абсолютно не нравится. Теперь Вам кажется, что Вам бы больше подошла профессия повара. 
Алена, выбор профессии - действительно, дело не простое. Но можно значительно упростить себе задачу, если делать выбор с "открытыми" глазами - узнав как можно больше о той профессии, которая Вас привлекает. В этом могут помочь разговоры с преподавателями, с людьми, которые уже работают или учатся в этой сфере, посещение "дней открытых дверей" в профильных учебных заведениях. Попробуйте поинтересоваться, какие предметы предстоит изучать, какие могут быть трудности при обучении и работе, каковы перспективы трудоустройства.. Если в Вашем городе существуют центры профориентации для подростков, полезно будет обратиться за консультацией и туда. Все это может помочь сделать выбор более осознанно, избежать в дальнейшем неприятных сюрпризов, а заодно и привести более убедительные аргументы в пользу своего решения при разговоре с родителями.  
С уважением, anna.t
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. За последние два года случилось много плохого. У меня была анорексия на почве невроза, умерла кошка. В этом году умерла любимая бабушка и еще одна кошка, проблемы с институтом. Из-за панических атак не могу выходить на улицу одна. Семья от меня отказалась, так как я не смогла пересилить свой страх и поехать на похороны бабушки. Живу с мч, он меня во всем поддерживает, но к сожалению не понимает моего состояния. Из-за всего этого я не могу заставить себя идти дальше. Мне кажется, что весь мир рухнул. Я всего боюсь и как итог целыми днями сижу дома и пытаюсь заставить себя делать хоть что-нибудь. Помогите пожалуйста, я совсем запуталась и не знаю как мне двигаться дальше.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ника! В вашей жизни была череда потерь. На почве стрессовых ситуаций возникли панические атаки. Это в свою очередь повлекло появление новых проблем - это трудные отношения с родителями, сложности в институте, страх  всего. Вы не знаете как выбраться из этой ситуации. Молодой человек вас поддерживает, но не может понять внутреннего  состояния. Страх заковал вас в цепи, которые не позволяют выходить из дома. Дом уже тоже не радует. Что делать? 
Ника! Панические атаки очень хорошо поддаются лечению и коррекции. В настоящее время существуют методы психотерапии, позволяющие полностью избавиться от данной проблемы. Обратитесь за очной помощью к психологу, работающему с такими проблемами. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее вы обретете свободу от своего страха. 
С уважением, КИра
Вопрос: Другая тема
Здравстуйте! не знаю куда нужно написать и задать вопрос такого характера поэтому пишу вам. Могу ли я проучиться в вузах мчс как второй высший? Возможно ли это, и какие для этого там условия? 

Ответ психолога: Здравствуйте! Информацию о ВУЗах МЧС России Вы можете посмотреть на сайте МЧС России в разделе "Высшие учебные заведения МЧС России" http://www.mchs.gov.ru/ministry/educational/Visshie_uchebnie_zavedenija_MCHS_Rossii

С уважением, Варфоломеева Елена
Вопрос: Тема не указана
Начав встречаться с парнем, я превратилась в истеричку и параноика. Мне постоянно кажется, что он меня не любит, притворяется и врет мне. Кажется, что он со мной только потому что я его сильно люблю и он не хочет меня обидеть. Да, так и было несколько дней до того, как мы начали нормальные отношения. Однако, через неделю он извинился, вернулся, и мы стали хорошей парой. Но меня это так сильно задело, что я об этом не могу забыть. Просто не верю, что он может меня любить, если совершенно ничего не чувствовал тогда. Скажите, это возможно? Хотя он говорит мне, что любит, что я самая красивая, обнимает меня и вообще, когда мы вместе я уверена, что он любит. Но когда мы расходимся по домам, то как бкдто нас нет. он  никогда не звонит, инициатором наших встреч чаще выступаю я. Он постоянно хочет сидеть дома, но приглашает меня. мне же кажется, что он хочет просто посидеть дома один, а меня зовет так, для приличия и он рад, когда у меня какие-то планы, и я не собираюсь проводить это время с ним. Когда мы находимся не рядом, я почему-то уверена, что он обо мне не вспоминает и не думает, а может так оно и есть? Как понять? А когда он называет меня любимой, я просто счастлива, а когда нет, у меня буквально может возникнуть депрессия. Если не позвонил в нужное время, значит не вспоминает обо мне и не любит. Когда он говорит, что хочет поспать, мне кажется, что он не хочет меня видеть... Каждое его слово, каждое действие я сильно преувеличиваю и придаю огромное значение. Я больше так не могу. Устала от самой себя и от своих тупых припадков, которые ни к чему хорошему не приводят. Почему так происходит? И что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Алина. Вы испытываете недоверие к своему молодому человеку. Вам кажется, что его слова не соответствуют его действиям, расходятся с ними - говорит одно, а делает совсем другое.
Иногда, действительно, в отношениях, сложно понять что хочет человек. Но у нас - людей - в отличие от животных, есть язык. Он нужен для того, чтобы прояснять те моменты которые нам не понятны в общении. 
Скажите своему парню о том, что Вы чувствуете, о тех сомнениях, которые Вас терзают. Это поможет развеять Вашу мнительность и Вам станет понятно, чего же на самом деле он хочет. Тогда и Вам станет яснее чего хотите Вы.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. помогите мне, пожалуйста. мы с моим молодым человеком вместе вот уже год и 2 месяца. живем вместе с месяцев 2-3х. в марте переехали от родителей. мне 18, ему 23. сначала у нас все было отлично. цветы, признания, прогулки и так далее. но потом я начала замечать, что я в его жизни уже как какая то декорация, мне кажется что у него нет чувств ко мне и он со мной чтобы меня чему то научить. он постоянно говорит мне, что я ничего не делаю, хотя  я делаю все дела по дому сама, при этом учусь на дневном отделении. он требует от меня больше. чтобы я пошла работать, чтобы я успевала готовить даже утром, хотя времени у меня катастрофически не хватает даже чтобы самой поесть. я чувствую себя ненужной. мы так ругаемся раз на неделе примерно. в остальные моменты все отлично. но когда мы ругаемся, меня преследует ужасное чувство одиночества, ненужности. мой молодой человек не из тех, кто будет жалеть, если увидит слезы. а мне остается в такие моменты только реветь...

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия! Прожив вместе с молодым человеком  почти год появилось ощущение , что чувства остыли. Настя вы и сами понимаете , что конфетно-букетный период прошел и наступило время притирания друг к другу. Конечно, существуют бытовые проблемы и часто от них устают люди, поэтому важно найти компромиссы и научиться договариваться. Можно поделить некоторые обязанности, обсудить сложные моменты и тогда возможно вы будете ближе друг к другу. Если вам нужна психологическая поддержка или консультация , вы можете позвонить на наш телефон.
С уважением Viktoria
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Мне нужна помощь. Я студент, у меня идет сессия. У меня депрессивное состояние, не могу концентрироваться ни на чем, часто меняется настроение, в некоторые моменты появляется чувство полного безразличия ко всему, что происходит вокруг меня, и одновременно начинаю переживать из-за этого же безразличия. Часто думаю о суициде, но останавливает то, что меня не поймут и не простят за это. В эти моменты я задумываюсь о родителях, которые столько вложили в меня хорошего, столько заботы, и начинаю волноваться о том. что не оправдываю их надежд, так как не учусь должным образом, не применяю никаких усилий. Меня все время побеждает лень. Я пытаюсь бороться с этим, но этого не хватает надолго. У меня практически отсутствует мотивация. Я живу в надежде, что кто-то заметит то, что творится у меня в душе, и поможет. Увлекаюсь компьютерными играми. Особенно с началом сессии, я начал играть очень много - по 10 часов, а то и больше. Эти игры для меня наверное иллюзия возможности уйти от реальности, где у меня очень много переживания. Я понимаю, что творится со мной, но не могу ничего поделать с этим, потому что руки не поднимаются. Я пытаюсь отвлечься от мысли, что меня ждет в будущем, при таком поведении, отношении к своей жизни, играя в игры и смотря сериалы. Помогите, пожалуйста, я уже не могу это терпеть. Я устал, хочу отдохнуть....

Ответ психолога: Здравствуйте, Михаил!

Вас  сильно беспокоит угнетенное состояние духа, частая смена настроения, порой в голову приходят мысли о суициде и останавливает лишь беспокойство о судьбе родителей и надежда на чью-то помощь. Вы молодой человек, студент и сейчас решаете важные для каждого задачи по получению профессии, определению своего места в жизни и для вас очень важно  настроиться на учебу, но все попытки взять себя в руки разбиваются об банальную лень.
Михаил, вы пишите, что последнее время увлечены компьютерными играми, игра в которые позволяет уйти, отгородиться от мыслей о будущем, от проблем, переживаний в вашей жизни. К сожалению, из вашего письма сложно сделать вывод о причинах подобного поведения. Что заставляет вас, поступать таким образом? Отсутствие ли, достойной мотивации достигать чего-то в жизни или слабая вера в себя, в свои способности сделать это, а может что-то еще? Михаил, есть много вопросов, но нет ответов. Чтобы прояснить вашу проблемную ситуацию, найти внутренние ресурсы для ее решения, наметить пути выходы из нее, необходим живой диалог. Я настоятельно рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или аналогичные телефоны доверия доступные вам и опытные специалисты обязательно помогут в решении вашей проблемы.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Сложно об этом писать. За последний год я перенесла две операции на ногах. Обе были для меня не простыми, пришлось восстанавливать навыки хождения. Моей семьи рядом не было---они ограничились тем что дали деньги на операцию. Потом много попрекали этой суммой. Я много сделала для себя, прошла реабилитацию, стала ходить,даже бегать, вернулась к занятиям спортом, вошла в сборную. Но 3 месяца после операции я жила на автомате. Не думая. Просто каждый день выполняя определенный набор действий который нельзя не делать.
Потом поняла--"я ничего не помню". За три месяца ни одного воспоминания. Это страшно.
Меня как включили,я поняла что не думать больше нельзя. Стекло защищавшее меня разбилось. Начала думать. И начала вспоминать--не специально, но какие то моменты ассоциируясь вызывают у меня воспоминания--которых нет. Мне больно от этого. 
Теперь я головой переживаю все то--что несколько месяцев назад переживала телом. 
Мне страшно.

Ответ психолога: Здравствуйте, Тайра!
За последнее время Вам пришлось перенести две серьезных травмы, одна из которых физическая, другая – душевная. И, если травму тела Вы залечили, то с душевным недугом все гораздо сложнее... 
Когда нужно было восстанавливаться после операции, Ваш организм все свои силы направил на это, не оставляя времени на эмоции. Но, когда болезнь была побеждена, «стекло защищавшее Вас» разбилось. Стали возвращаться чувства и эмоции, которые вызывают у Вас страх. По Вашим словам, теперь Вы головой переживаете то, что раньше переживали телом.  Ситуация усугубляется еще и тем, что Вы не получали, так необходимую в то время, поддержку близких людей. Видимо и сейчас помощь близких для Вас недоступна… 
Тайра, то, что с Вами происходит сейчас, нормально, не нужно этого бояться. И хорошо, что Вы начали вспоминать. Восстанавливая и переживая эмоционально события того периода, Вы вернете себе душевное равновесие. Но, в одиночку это сделать может быть сложнее.  Если у Вас есть возможность, обратитесь за очной психологической помощью или позвоните на доступный телефон доверия.
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Мне 22 года.

Я очень люблю своего парня, но увы нам нужно расстаться. Рано или поздно он бросит меня, я буду долго мучаться и страдать, потому что он меня много раз бросал. Он совсем не ценит и не уважает меня, часто врет, хотя говорит, что тоже любит и жалеет о своих поступках.  Он каждый раз говорит это , когда мы миримся после расставаний и ссор. В последний раз бросил меня из-за девушки другой. Влюбился, бегал за ней, а она отшила его. Я очень обрадовалась, когда узнала, что она не хочет с ним отношений и думала смогу вернуть любимого. Надеялась… Но он не вернулся ко мне. Только лишь спустя месяц наши отношения возобновились. Однако опять вранье, обман… больше не могу. Я понимаю, что он со мной лишь потому что привязался, привык ко мне. Но мне этого мало. Я хотела взаимной любви. Обидно. Поэтому сейчас   хочу сама поставить точку в наших отношениях. Не знаю как сказать ему об этом, очень тяжело. Не представляю как буду без него

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга! Вы приняли решение расстаться со своим  молодым человеком, поскольку понимаете, что больше не сможете ему доверять, устали от вранья. Боль и обида не оставляют Вас.  Вы еще не сообщили об этом решении ему. С чем это связано? С неуверенностью в том, что решение верно? Cо страхом, что все в один миг закончится – рухнут надежды, уйдет любовь? Или, может быть, со страхом одиночества? Важно ответить прежде всего себе, готовы ли Вы к этому шагу.  
Приняв факт необходимости расстаться, Вы перестанете сопротивляться ситуации. Это само по себе обычно приносит облегчение. Пока Вы не можете даже представить, «как будете без него». Утрата, разрыв отношений, безусловно, переживаются болезненно. Чтобы пережить эту боль, нужно время. Но необходимо понимать, что таким образом Вы даете шанс случиться  чему-то другому в Вашей жизни…
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, надеюсь вы мне поможете разобраться в моей ситуации. Я встречалась с мужчиной 3 года. За это время наши отношения были крайне нестабильными - были и драки, ссоры, недопонимания, часто расставались - мирились. Порядком надоели родственникам и друзьям такими отношениями. Но мы друг друга очень любим. Он купил квартиру - но мы не жили вместе. В общем, он настроен очень серьезно на будущее. У него крайне взрывной характер, как и у меня. В последние несколько месяцев мы были вместе так: 2 месяца не общались, 4 мирились, потом 2 опять не общались. После снова помирились. Я понимаю, что это ненормально. Когда мы «на спокойной волне», все хорошо, мне с ним даже расставаться не хочется. Кроме того я понимаю, что с этим человеком я не буду знать бедного будущего. Но с другой стороны все мне твердят – расставайся и не общайся больше. Это сложно. Кроме того он мой первый мужчина. Сейчас мне 21 год. Я очень боюсь одиночества. Поэтому я совсем растеряна: слушать свое сердце и быть с ним или довериться разуму и поберечь свои нервы и нервы близких людей.

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Ваш первый мужчина, с которым Вы встречаетесь 3 года, имеет взрывной характер. Все это время Ваши с ним  отношения были скорее похожи на военные действия с перемириями. Но он настроен серьезно на будущее и Вы пишите, что очень  любите друг друга.
И я могла бы Вам подтвердить, что нужно слушать свое сердце, что милые бранятся, только тешатся. Но Ваша фраза «я боюсь одиночества», приоткрывает тот мотив, который может сейчас отодвигать Вас  в сторону от самой себя, и может не позволить Вам принять правильного решения.  Быть с другим  человеком только для того, чтобы не быть одиноким – этот мотив в отношениях ведет к провалу этих отношений. Возникает он на фоне отсутствия знаний о себе, о своих ценностях, убеждениях, о своих потребностях и умений их самостоятельно удовлетворять. Вступив в отношения, нам приходится договариваться, идти навстречу желаниям друг друга, отказываться от чего-то ради семьи. И если каждый в отношениях  требует от другого измениться, если примирение требует несколько месяцев, если еще до брака нервы у каждого напряжены, то как Вы полагаете, что может служить  отправной точкой для разрешения такой ситуации?
Только прояснение Ваших чувств  друг к другу.  
Об истинной  любви так говорит апостол Павел в своём послании к коринфянам: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит». 
Если Вы любите своего мужчину, принимаете его таким, каков он есть – это один вариант развития событий, а если он для Вас является гарантией обеспеченной жизни и Вы думаете, что гарантия может распространиться и на отсутствие одиночества, то боюсь, Вы ошибаетесь.
Разговор с психологом поможет Вам разобраться в самой себе, понять отчего возникает страх одиночества, что мешает Вам опереться на себя. И позволит разобраться в Вашей ситуации. Такой разговор может состояться очно, или по телефону.
С уважением, Светлана Старова.
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте. встречаюсь с  парнем(у нас сейчас любовь на расстоянии) жили вместе почти пол года, но сейчас пришлось ему уехать домой. уже почти два месяца. но мне иногда так хочется плакать, при чем из-за пустяков..просто в один момент хочется вырваться наружу..не люблю говорить о своих проблемах, все держу в себе..наверное я слабый человек..я была бы готова умереть на несколько минут, но это невозможно..да и вообще..а ему, такое впечатление, все равно мои слезы, моя боль..так обидно.но знаю то , что он любит меня. невыносимо ждать. походу у меня депрессия или стресс помогите советом хоть каким

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Сейчас в Вашей жизни непростой период, вынужденная разлука с любимым тяжело Вами переживается... С одной стороны, Вы уверены в чувствах Вашего парня, а с другой – Вам кажется, что он равнодушен к Вашим слезам и к Вашей боли.
Анна, Вы не любите говорить о своих проблемах, держите все в себе, но накапливаясь, таким образом, Ваши негативные чувства, переполняют Вас и не находя выхода, опустошают Вас энергетически, что приводит к депрессии. Если у Вас есть друзья, родственники с кем можно поговорить об этом, то нужно использовать такую возможность. Также, вы можете записывать свои чувства на бумагу, выражая их таким способом. Это должно принести облегчение. 
Анна, попробуйте начать мыслить позитивно. Поменяйте вопрос: «Как я проживу без него?» на вопрос: «Как я могу с пользой провести это время?» Например, Вы могли бы заняться собой: посетить фитнесс клуб, бассейн, салон красоты, и т.д. и т.п. Или встретиться с людьми, с которыми давно не виделись. Или научиться чему-нибудь новому. Например, вязать на спицах и связать любимому шарф. 
Анна, разлука – это еще не повод для грусти! Это может стать временем Вашего развития. И, по окончании этого периода, Вы можете предстать перед любимым еще более интересным и  разносторонним человеком. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Примерно месяц назад узнала о измене молодого человека, с его слов секса между ним и этой женщиной не было просто общение, пригласил домой выпили, осталась ночевать уже. Мы не растались живем вместе, отношение между ними какое то время продолжались и на данный момент осталось общение в соцсети. На сегодняшний день мне очень сильно отравляет жизнь тот факт, что я стала очень подозрительной, мне везде мерещиться их связь. Нахожусь постоянно в стрессовой ситуации и ни как не могу отпустить прошлое.Для меня это стало очень сильной психологической травмой. Когда он уходит по делам у меня возникают мысли он действительно работает или их связь длиться, я начинаю нервничать, переживать, как только он возвращается домой я успокаиваюсь и мне становиться спокойно и комфортно. Помогите пожалуйста, дайте совет как преодолеть эту навязчивую подозрительность, недоверие. И как жить дальше и суметь отпустить прошлое.

Ответ психолога: Здравствуйте, Надежда!
Около месяца назад вы потеряли покой, узнав об измене. Даже если ваш молодой человек и не изменял вам в общепринятом смысле этого слова, ситуация, в которую он попал, была вызвана его действиями и наверняка нетипична для ваших отношений, иначе бы не вызвала у вас подобной реакции. 
 Его поступок  явился для вас определенным ударом, и до сих пор проявляется ежедневным стрессом.
 Видимо, (вы не написали), внешне вы стараетесь "держать лицо"- вы продолжаете отношения, живете вместе. Но многое изменилось- вы перенесли серьезный удар по доверию и утратили спокойствие. Там, где для вас все было устойчиво и незыблемо, вдруг пошла трещина. И, естественно, появляются мысли, недоверие, подозрительность, вы знаете, что они общаются в социальных сетях, то есть, в-общем то, неопределенность сохраняется, что не может не бередить вашу душу и далее.
Надежда! Вы приложили максимум усилий, чтобы забыть и идти дальше по жизни с этим человеком.
Но что в этой ситуации вы предприняли для себя, своего спокойствия? Что сделал ваш молодой человек для того, чтобы успокоить вас и сохранить ваш союз?
К сожалению, из вашего сообщения этого не ясно.
Отношения в паре зависят от обоих, говорили ли вы с молодым человеком о том, что произошло, и о том, что происходит с вами? Возможно, он даже и не предполагает, какую бурю чувств и сомнений  может вызвать в вашей душе "невинный флирт в социальных сетях"?
Такие события заставляют пересмотреть отношения и договоренности между партнерами.
Ваши границы были подвинуты, устраивает ли вас это, хотите ли  вернуть "статус кво"?
Возможно, это тоже будет верным шагом на пути "отпустить". Или хотя бы позволит выплеснуть накопившиеся чувства, которые вас "отравляют".
Чтобы получить более развернутый ответ, обратитесь на нашу линию экстренной психологической помощи или откройте тему в разделе "личный кабинет".
С уважением, Юлия.