Вопрос: Я хочу умереть.
Я не знаю почему,но мне просто хочется уйти из этого мира и больше не появляется никогда в нём,и это всё только из-за моего характера..Мои родители часто кричат на меня за каждый косяк,а тётя бьёт,а моего двоюродного брата всегда любили больше чем меня,ну а бабушка и вовсе считает позором семьи..Поддерживает меня только моя лучшая подруга и дедушка,которым я полностью могу высказаться..

Ответ психолога: Здравствуйте, София.
На протяжении длительного времени Вы испытываете давление со стороны родителей. Вы стали жертвой вербальной (словесной) и физической агрессии со стороны родителей, тёти и бабушки. Стресс настолько силён, что у Вас возникают суицидальные мысли.Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с родителями и давление с их стороны. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание" (подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Вы пишете, что близки с дедушкой. Это важно. Он может стать для Вас поддержкой в этот напряжённый период. Обсудите с ним ситуацию ещё раз, подумайте, может ли он на неё как-то повлиять, готов ли твак же обратиться к Вашим родителям. Часто близкие не согласны с ситуацией, но не пытаются её изменить не потому что не хотят, а потому, что даже не представляют, что это возможно. "Система" запустилась, и работает и, кажется, что по другому невозможно. Это иллюзия, но в семейных системах встречается достаточно часто. Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников, если да, то знают ли они о том что происходит? Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
- Обратиться к школьному психологу. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь. Вы можете позвонить в школу и узнать через секретаря или через охрану, ушёл ли уже психолог в отпуск. Педагоги, психологи, логопеды и другие сотрудники школы не уходят в отпуск с наступлением каникул, вероятнее всего, психолог сейчас в школе и сможет Вас принять. Из письма не совсем ясен Ваш возраст, если Вы сейчас учитесь не в школе, а колледже или ВУЗе система работает точно так же- Если ситуация становится опасной для Вашего физического и эмоционального здоровья - возможно обращение в социальные службы. Однако - это решение может повлечь за собой необратимые последствия для Вашей семейной системы. Это тоже сложное решение. Важно чётко взвесить уровень угрозы, и если Вы находитесь в прямой опасности, оно может быть необходимо. Я не могу решать за Вас, но травмы, которые наносят Вам, и которые Вы наносите сами себе являются прямой угрозой Вашей безопасности. Возможно, настало время для консультации с социальными службами.
К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22. Так же Вы можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи(бесплатно, анонимно).С уважением, Александра.