Вопрос: Не вижу смысла жить
Здравствуйте. Мне 32, нет ни отношений ни детей. Попытка последних отношений не увенчалась успехом. Хотя чтобы попробовать я уволилась и переехала в др город. Но там не прижилась, успела попасть в больницу на операцию, поняла, что ни город ни люди меня не принимают. И с молодым человеком поняла, что нет будущего, хотя он хороший, заботливый. Но при этом полностью пытался меня переделать под свои стандарты. И я поняла что будущее маловероятно. А сейчас я вернулась в свой город, где меня берут на старую работу, чему я  рада, хоть и стыдно, возвращаюсь поджав хвост, а ведь так верила, что все будет хорошо.. семья, дети в двльнейшем. Но теперь я опять одна. И еще проблема в том, чтот тут также нет ничего. Нет жилья своего. Вернулась к матери, которая также снимает комнату в общежитии. А с мамой всегда жили как соседи. Никогда не были близки. А теперь она еще хочет забрать бабушку из украины, потому что там условия сейчас те еще... и ютится втроем в 1 комнате.. все детсво прожила по съемным общагам. Также я была замужем, 2.5 года назад я развелась. От брака у меня остались только кредиты. И сейчас происходит процедура банкротства, на которую отдала все накопленные деньги.. и нет возможности ни накопить, ни снять чтото. Как дальше жить? Ничего своего нет..ни угла, ни семьи.. как и на что. Кажусь себе никчемной, ущеобной и никому не нужной. После больницы похудела, аппетита нет. Жить не хочется. Боюсь начать пить.. боюсь жить дальше. Все время хочется или плакать или спать, чтобы не думать. Наверно, если бы знала способ уйти из жизни наверняка уже бы это сделала. Читала много статей на эту тему. Что можно остаться инвалидом и тд. Что тогда..своим родным жизнь испорчу только. У мамы итак никого нет. И я неудачница с долгами. Нн понимаю, зачем жить

Ответ психолога: Здравствуйте, Анжелика.Ваше обращение говорит о том, что сейчас с толкнулись с мыслями о том, что Ваша попытка выстроить счастливую жизнь не получилась и возвращаясь обратно в родной город и оглядываясь на то, через что Вы прошли и Вы добились, Вы чувствуете себя «неудачницей». Очень жаль, что Вам приходится проживать эти чувства, но Вы делаете шаг в верном направлении, обращаясь к нам в службу.Возвращаясь в свой город снова, как Вы пишите о «что чувствуете себя никчемной». Все пережитые Вами событии так или иначе повлияли на Вас, сделали Вас сильнее, даже если сейчас Вы не можете этого увидеть. Сейчас начинается другой период вашей жизни, к сожалению, сопровождается, негативными мыслями и чувствами и пересмотре своих достижений.Но Вы можете оказать себе помощь самостоятельно при прохождении этого периода, для этого Вы можете:Не нервничайтеПереживать кризис самоидентификации нормально, независимо от возраста и личных достижений. Рано или поздно вы можете прийти к осознанию, что уже всего добились, или хотели бы попробовать что-то новое. Главное — разобраться в том, откуда это ощущение появилось. Попробуйте расписать, что именно не устраивает вас в нынешней жизни и как это можно исправить. Необязательно сразу же начинать менять свою жизнь и бежать покупать мотоцикл: достаточно задать вектор на позитивное мышление, показав себе, что можно пройти через любые трудности.Вся жизнь впередиЕсли вы понимаете, что половина жизни за спиной, а некоторые мечты так и остались мечтами, не отчаивайтесь — у вас еще есть время, чтобы их реализовать. Единственная преграда, которая может появиться у вас на пути, — это неуверенность в собственных силах и внутренние барьеры, которые, как правило, связаны с определенными страхами и стереотипами. Подумайте: что останавливает вас от того, чтобы прямо сейчас начать делать то, что вам нравится? Составьте для себя список сдерживающих причин и оцените, насколько они зависят от вашего решения.Формируйте привычки и ритуалыНаверняка вы замечали, что если вы не почистите зубы утром, то, скорее всего, будете чувствовать себя плохо на протяжении всего дня. И дело далеко не в гигиене, а в том, что привычный ритуал был нарушен. Мозг, повторяя одни и те же действия, привыкает к определенному поведению, и если вы где-то выходите из ритма, тем самым вы нарушаете стабильность, и мозг начинает нервничать. Поэтому если вы чувствуете себя в состоянии неопределенности и непредсказуемости, намеренно «загоните» себя в систему, сформировав новые полезные привычки.Примите свои новые ценностиОснова любой работы над собой — это принятие. Не стоит отрицать, что определенные вещи перестали для вас что-либо значить, как и то, что сейчас вы находитесь в кризисном состоянии. Мы, к счастью, живем в 21 веке, который предлагает уникальное количество возможностей — вы обязательно найдете новые жизненные ориентиры, в которых будете уверены так же сильно, как и в том, что было ценно для вас раньше. Но если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, можно обратиться к специалисту.С уважением, консультант службы.