Вопрос: Измена
Добрый день! у меня скорее не вопрос, мне нужно просто поговорить а об отношениях я ни с кем не могу поговорить! В свое время начала жить с МЧ, и все было прекрасно, но мне все время чего то не хватало, хотелось больше внимания что бы больше говорил комплименты и больше проводить время вдвоем гуляя по набережной, тут сложилась такая ситуация подвернулся случай внимания и я изменила, я понимаю что после этого я последняя тварь, мне нет прощения после этого я просто не смогла находится со своим МЧ, меня это съедало изнутри, были тяжелые расставания, после расставания я поняла какая дура, но ничего уже назад не изменишь! но через несколько месяцев мне понадобился мой диплом, и вспомнила что он остался в документах, набралась смелости позвонила, попросила оставить диплом у соседей,  но он захотел отдать лично! я приехала он меня обнял и заплакал, я поняла что мне ни кто не нужен это тот самый родной человек, я его люблю и мне ни кто кроме него не нужен. Он сказал что мне простит, стали жить и вроде бы с одной стороны все хорошо, но его это разрушает изнутри, и периодически срывы и агрессия. И тут у нас пошел серьезный разговор он пытает меня что бы я ему все рассказала, мы поговорили и выяснилось что последний год у него была еще одна девушка, она ему тоже изменила и он вспомнил старые обиды! уже две недели он мечется, говорит что у не было близости просто духовная связь! сейчас он изводит себя и меня, я не знаю что мне делать, я его люблю и не хочу потерять! но и понимаю что он мне ни когда не простит моего предательства! Что мне делать в этой ситуации, подождать проявить терпения, окружить его любовью и заботой? самое страшное что в этой ситуации страдает наш ребенок.Спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте Мария. В настоящее время у Вас достаточно напряжённые отношения с возлюбленным. Вы пережили измену, расставание. Сейчас он терзает себя, Вас и Вашего ребёнка тревогами, воспоминаниями. Вы испытываете чувство вины.Сохранить и поддерживать гармоничные отношения даже с самым любимым человеком иногда бывает непросто, особенно, если не совпадают потребности или взгляды на жизнь. Измена, расставание, упрёки - тоже могут быть тяжёлым испытанием. Мне жаль, что Вашей семье приходится через них проходить. Боюсь, что не бывает единого рецепта "Что делать, чтобы восстановить отношения". Каждая пара должна принять своё решение. Хотела бы обратить Ваше внимание на несколько важных моментов.Прежде, чем что-то решать, подумайте,чего хотите именно Вы. Какими Вы хотите видеть свои отношения? В чём Вы нуждаетесь, какие у Вас потребности? Предположим, что Вы хотите больше внимания. Хорошо. А как Вы это представляете, какие проявления внимания Вам необходимы? Вы хотите возобновить отношения, но прошлые отношения привели к разрыву. Старые механизмы взаимодействия уже не сработали. Значит нужно построить что-то новое, отличное от предыдущего. Нужны новые договорённости и правила, принятые обоими партнёрами. Вы оба должны быть на них действительно согласны, а не уступать под давлением партнёра. В противном случае, тот, кто не согласен станет их нарушать.Должна признаться, что меня несколько насторожили упоминания о срывах и агрессии со стороны партнёра. Не совсем понятно, что Вы имеете в виду, и насколько ситуация безопасна для Вас в эмоциональном и физическом плане. И так, действительно ли ситуация безопасна? Хотите ли Вы в ней находиться дальше?Измена - очень непростое событие для пары. Отношениям бывает очень непросто её перенести. Вы оба знаете, что данный факт был. Точка. Вы оба об этом знали, когда решили возобновить отношения. Чувство вины и упрёки со стороны партнёра, особенно с учётом наличия у него параллельных отношений, не совсем уместны при данном раскладе. Двое взрослых, зрелых людей решили быть вместе, несмотря на факт, который травмирует обоих. Предполагается, что его нужно принять, как исходную данность и отпустить. Если факт всё ещё ранит хотя бы одного из партнёров, существует 3 варианта действий: терпеть и страдать; разрывать отношения, несмотря на взаимную привязанность; работать над ситуацией, обсуждать, пытаться понять и принять, быть готовым не упрекать больше ни себя ни партнёра, при необходимости обратиться к семейному психологу. Ситуация не исчезнет и не рассосётся сама по себе. Разумеется, Вам обоим сейчас больно, но это нездорово любить и мучить человека одновременно. Да и постоянно испытывать чувство вины очень травматично и опасно для личности. Вы очень правильно заметили, что Ваш ребёнок - свидетель и участник ситуации. Если Вы хотите быть вместе, необходимо прояснить и разобрать ситуацию, построить границы, определить правила. Полагаю, с учётом запутанности событий и остроты переживаний, действительно может понадобиться помощь семейного психолога.Так же, призываю, Вас подумать, может ли Вас кто-то поддержать сейчас. Часто мы сами не просим помощи у близких, опасаясь, что нас отвергнут, или просто не хотим" нагружать" своими проблемами. Близкие, друзья, даже любимое дело, могут стать для Вас опорой в этот период. В моменты особенно острых переживаний Вы можете так же позвонить на телефон экстренной психологической помощи или перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога, чтобы получить немного поддержки и подробнее обсудить происходящее.

С наилучшими пожеланиями, Александра.