Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день. Я не знаю как жить и суицид мне кажется единственным логичным решением. Мне около 30 лет, нет образования,особых талантов или навыков. Живу одна, развелась год назад. Детей нет.  Меня уволили с работы. Через несколько дней у меня не будет работы. Но есть кредиты, которые нужно платить. Я не могу найти работу на которую меня возьмут, потому что ничего не умею. Моя старая работа была очень простая, и я думала что хорошо с ней спраляюсь. Меня уволили из-за моей ошибки. Я не понимаю, как вообще может существовать человек, который не мог справиться с такой элементарной деятельностью. Я потеряла аппетит, не могу спать, все время проводу в постели, ничего не делаю. На отклики по вакансиям получаю отказы... Постоянно думаю что нужно бы закончить жить, так как нет смысла. Но понимаю, что это неправильно, раньше я считала самоубийство очень глупым поступком, потому что это глупо убивать себя самому- жизнь одна и жалела о том что я умру когда-то, ведь я не увижу куда придёт Человечество, не узнаю следующих эпох. Я думаю что ничего не получится никогда у меня, знакомым и родным говорю - Хорошо что меня уволили, теперь я смогу найти интересную и сложную работу, это работа была ,в любом случае, слишком скучной. Но сама все время думаю о самоубийстве и способах это сделать. Страшно то что я передумаю перед самой смертью , но будет уже поздно. Ещё в глубине мозга появляется мысль - А вдруг мне все-таки разрешат остаться? Но нет. Подскажите, пожалуйста, как найти в себе силы преодолеть это состояние? Как убедить себя что в будущем,возможно, все будет нормально?

Ответ психолога: Здравствуйте Анна. Вам трудно находиться в ситуации неопределенности, отсутствия работы, из-за чего вас посещают суицидальные мысли.
Как правило, суицид рассматривается человеком, как способ сбежать от каких-то проблем и ситуаций, которые кажутся без выходными. Однако, важно помнить, что у любой проблемы есть множество способов решения. Что отличает людей, которые справляются с трудностями от тех кто от трудностей бежит? Наличие страхов, либо негативного опыта, либо его отсутствие. Все это проявляется в виде мыслей, которыми человек сам себя запугивает.
По различным причинам (отсутствие опыта, страхов, чужого мнения, ошибочных суждений и т.д.) человек может не видеть тех путей решения проблемы которые у нее несомненно имеются. Для того, чтобы не сожалеть о содеянном, можно попробовать поискать различные выходы из сложившейся ситуации. 
Вы написали, что получаете отказы на отклики о работе. Значит ли это что совсем никакой работы нет? Думаю, что это не так. Можно попробовать изменить сферу деятельности и искать работу по другим вакансиям, тем которые вам доступны или интересны. Можно расширить круг области в которой вы ищете вакансии, искать в другом городе, искать в других сферах, искать другие специальности и т.д.
Для работодателей, порой, важнее не столько наличие образование и опыта работы, сколько желание человека пробовать. Например, можно устроиться на вакансию, а образование получать в процессе работы или получить от этой работы целевое направление на обучение и т.д.
Не бойтесь интересоваться наличием вакансий у знакомых, а также не забывайте про Центры занятости населения - их задача найти вам подходящую работу. Ну, и Интернет вам в помощь.
Тот, кто ищет, рано или поздно, находит.
Один известный философ сказал такую фразу: "Не держите то, что уходит из вашей жизни, потому что оно не дает прийти чему-то новому и хорошему".
И, в самом деле, если человек позволяет случиться в своей жизни чему-то хорошему, оно обязательно случается. Конечно, для этого нужно время.
Страхи человека, с одной стороны, полезны - они защищают от необдуманных поступков, сохраняют нашу жизнь и активность. С другой стороны, если страхов слишком много, они начинают мешать, ограничивая нормальную активность человека.
Я не знаком с вами лично, но по вашему письму, как специалист, могу судить о большом количестве страхов и тревог. С этим можно и нужно работать. Это поправимо и поддается изменению. 
Вы также можете обратиться к психологу лично, чтобы разобраться в тех страхах, которые вам мешают жить и быть успешной. Всего вам хорошего!
С уважением, Савинков Станислав.