nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
С моим сыном происходит что то не ладное у него молодая жена и грудной ребёнок ему 27лет. Примерно пол года назад после неудачного ведения своего дела он ведёт себя неодекватно, постоянно не начует дома, может отсутствовать по 2дня, потом приходит как  Будто ничего не происходит и постоянно врёт, когда заходит реч о трудоустройстве, говорит что да пойду, мы ему ищем работу он якобы идёт устраивается , врёт что устроился и опять уходит из дома. Куда-то обращаться боимся, гласности и ещё больших проблем. Он и раньше был не ангел , но теперь все хуже. Последнее время его входы повторяются через день.иногда узнаем что был у друзей и иглал в компьютерные игры, играть он может целый день. Подскажите куда обратится за ананимной помощью

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!
Вашему сыну, безусловно, нужна помощь. Из Вашего обращения можно предположить, что у него существуют некоторые нарушения в эмоционально-волевой сфере личности. Но сказать что-то более определенное может психолог или психотерапевт после личной встречи с Вашим сыном. Обратиться, с условием сохранения анонимности, можно к частному специалисту, указанного выше профиля. Но здесь очень важно, чтобы Ваш сын имел мотивацию на встречу с психологом. Т.к. без его намерения изменить существующее положение дел вряд ли можно добиться положительных результатов. Наталья, Вы сами также можете обратиться к психологу очно или позвонить на доступный для Вас телефон психологической помощи, чтобы более подробно обсудить Ваши возможности в сложившейся ситуации. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте!Я встречаюсь с мужчиной старше меня на 11 лет, в течение 5 лет. у нас есть ребенок. наши отношения начались и я очень быстро забеременела он намекал что ему не нужен ребенок изначально. но я решила рожать и воспитывать ребенка одна.Но он все равно  сам шел на контакт и мы иногда встречались. я думала что потом все может изменится и у нас сложатся хорошие отношения. Со временем мы стали видеться чаще,но вместе так и не жили.  я видела что он испытывает ко мне чувства. Но он всегда как то жил своей жизнью, всегда отгорожено от нас, как будто он свободный человек.  Через три года у нас произошла крупная ссора и было накоплено очень много обид и претензий. Я решила разорвать отношения. мы не общались два месяца но потом встретились из за ребенка и между нами вспыхнула страсть, которая продлилась максимум месяц и опять все сошло на нет. Это продолжается уже почти два года- месяц, два мы не видимся с ним, потом встретимся опять страсть. И я не могу поставить точку в этом. Я понимаю что это не любовь а какая то зависимость.Расставаясь я думаю что это навсегда, я уверенна, что не приму его, но потом начинаю скучать сильно и все опять повторяется. Я понимаю что вместе мы быть не можем, что мы очень разные и с таким человеком я не хочу быть всю жизнь. Но окончательно завершить отношения не могу. Еще все омрачается тем что мы соседи и постоянное ощущение его присутствия рядом не дает мне его забыть. И из за ребенка нам придется общаться. Как мне сохранить между нами приятельское общение и прекратить интимное? если меня тянет к нему, но умом понимаю что надо ставить точку и жить дальше.

Ответ психолога: Здравствуйте, Оксана! 
Вы уверены, что отношения с мужчиной, с которым Вы вместе уже 5 лет, не имеют перспективы – вы «очень разные», и это не тот человек, с которым Вы хотите быть всю жизнь. Много раз Вы пытались разорвать с ним отношения. Но всякий раз после недолгих расставаний страсть охватывает вас, и все продолжается. При всем вашем желании и разумных доводах никак не удается поставить точку. 
Оксана, Вы признаете, что это, скорее, не любовь, а любовная зависимость. Соответственно, важно ставить перед собой правильные вопросы. И честно отвечать себе на них. Что заставляет Вас возвращаться у к этому человеку? Что так притягивает в нем? Может быть, есть какой-то дефицит, который Вы восполняете в отношениях с ним? Если так, то есть ли другие возможности удовлетворения потребностей? Чувствуете ли Вы опору в себе? и т.д. 
Есть хороший прием. Посмотрите на свою жизнь через 5, 10 лет. Какой она будет, если Ваши отношения будут протекать по известному сценарию? Нужно ли ставить в них точку? Если да, то в какой момент это лучше сделать? Чем наполнить свою жизнь, чтобы выдержать разлуку?
Вопросов много. Не всегда мы можем самостоятельно открыто взглянуть на ситуацию. В таком случае бывает необходима помощь специалиста. Обратитесь на очную консультацию к психологу. При отсутствии такой возможности позвоните на доступный телефон доверия. Кроме этого, рекомендую Вам прочитать статью на нашем сайте «Страдания в связи с отношениями». 
Успехов Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте.Живем с мужем уже почти 10 лет,у нас ребенок,не скажу что у нас всегда все было хорошо,ругались мирились как все!Но вот уже три месяца я живу в постоянном стрессе,и ребенок кстати тоже!Муж всегда не в настроении,кричит на меня и на дочку,может что то швырнуть и разбить,телефон пульт или еще что нибудь.Ребенок боится его да и я временами тоже,но вот для людей вокруг он самый лучший человек в мире!А после того как ему понравилась коллега по работе стало вообще не выносимо,придирки упреки обзывания,от него нет ни внимания не поддержки очень тяжело.Я не знаю что делать уйти или попытаться все наладить,есть ли в этом смысл,я запуталась...помогите

Ответ психолога: Здравствуйте, Галина!
У Вас трудности в отношениях с мужем: он стал невнимательным, раздражительным, вечно чем-то недоволен, пугает Вас и ребенка своим поведением, проявляет агрессию.
Люди в течение своей жизни претерпевают различные кризисы – с самого раннего детства и до преклонных лет, когда приходится переживать переломные моменты и вступать в новый жизненный период. Конечно, наступают перемены во взаимоотношениях, в которых тоже начинается кризис. Они не обязательно ведут к разрыву, правильно пережитые, кризисы только укрепляют отношения, делают их теплее. Вполне возможно, что сейчас Ваш муж находится в одном из таких кризисов. То, что Вы описываете, похоже на «кризис среднего возраста», когда человек вовсе не уверен, что он получил то, что хотел, и добился того, к чему стремился. Чтобы понять, стоит ли пытаться все изменить, для начала нужно обратиться к своим желаниям, хотите ли Вы продолжать жить со своим мужем и налаживать отношения. Если Вы обнаруживаете желание и силы наладить отношения, стоит попробовать это сделать, ведь ломать всегда проще, чем чинить. Затем задать себе вопросы: для начала, чем он недоволен? Чего он не получает в семье, чего он хочет от Вас? Возможно, ему не хватает заботы, понимания, или еще чего-то, чего он ищет в других людях. У каждого человека в отношениях с другим всегда есть нереализованные желания и потребности, и даже мелкие, они могут накопиться, вылиться в тотальное недовольство партнером. Тогда начинает раздражать всё в человеке. Тем более, если Ваш муж переживает сложный жизненный период. И его агрессия может быть просьбой о помощи, привлечением внимания к его состоянию.
Стоит поговорить с ним по душам, постараться услышать его проблемы и трудности. Будьте готовы к тому, что придется менять привычную линию поведения, стать мягче, внимательнее к нему. Но без жертвенности: всегда стоит помнить о собственных желаниях, чтобы в любых решениях пожелания каждого были учтены. Стоит больше говорить с мужем, обсуждать проблемы, искать совместные решения, компромиссы. Помните, что у Вас ребенок, которому очень нужны оба родителя - и мама, и папа.
Если Вы не чувствуете, что можете справиться со всем самостоятельно, можете обратиться к семейному психологу, который будет Вам помогать пережить этот период. Также Вы можете позвонить по удобному для Вас телефону доверия, чтобы получить консультацию специалиста.
С уважением, Марина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я не знаю что мне делать. Я вроде обычная ученица школы, хорошо учусь, стараюсь, хочу быть лучше всех. Но я ни с кем не дружу, мне трудно взаимодействовать с людьми, а если даже и общаюсь, то надеваю на себя маску другого человека, потому что считаю себя отвратительной и не достойной ничего. Родители меня не любят, а когда я хочу с ними поговорить, то у них никогда нет времени и настроения. У меня много личных проблем и я чувствую, что это выльеттся во что-то ужасное если я все буду держать в себе. Меня считают депрессивной и с отклонениями в психике, когда увидели мои порезы на ноге и руке. Я не понимаю, как мне стать нормальной, самой обычной, без катострофически низкой самооценки и мыслей о самоубийстве. Я постоянно одна, я хочу быть одна, чтобы меня никто не видел. Так я меньше беспокоюсь о том, как я выгляжу. Но понимаю, что так больше не может продолжатся. Я была бы очень благодарна тому, кто сможет помочь мне.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
На Ваше письмо психолог-консультант ответил в "Личном кабинете".
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Ранее принимала нейролептики в течении трех месяцев, но бросила лечение потому что не очень хорошо себя чувствовала и думала. Прошло пол-года и начали возвращаться эмоции. Сегодня ближе к полуночи появился необоснованный страх и волнение при этом не могу объяснить себе почему и не могу найти себе место. Что это за симптом? И как выйти из этого состояния, потому что ничто не может отвлечь.

Ответ психолога: Здравствуйте Елена. Ответ на Ваш вопрос, в личном кабинете.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте,у меня есть друг, он мне очень сильно нравиться,но есть одна проблема он любит другую,а хотя до этого сам проявлял ко мне знаки внимания.Я не знаю что мне делать,как дальше быть,он не знает о моих чувствах,я боюсь ему в этом признаться,ведь он любит другую.

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя!
Вы влюбились в друга, но у него есть девушка. Как дать ему понять о своих чувствах, не ставя под угрозу ваши настоящие отношения? И сможет ли вообще лучший друг превратиться в самого лучшего возлюбленного? Признание в любви своему лучшему другу является большой проблемой, поскольку оно может привести к непредсказуемым результатам, крайне отличающимся от романтичных представлений. Конечно, может оказаться, что он предпочитает остаться на стадии дружбы. Таким образом, вы должны прощупать его чувства, прежде чем признаться в своих. Вы должны принять во внимание, что открыв всю правду другу, вы рискуете существующими отношениями. Если он все еще доверяет вам и безо всяких проблем говорит с вами о встречах с другими девушками, вероятно, он не влюблен в вас. Чувства- это то внутри и их нельзя навязать. Попробуйте выйти из этой ситуации с юмором. Если вы хотите обсудить эту тему более детально, позвоните по нашему телефону. Мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Viktoria
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я не вижу в жизни смысла. Мой отец меня никогда не любил, из-за его «воспитания» - постоянных криков, оскорблений, унижений  и угроз, у меня куча комплексов, с которыми я не могу жить. У меня нет друзей, т.к. выросла с убеждением в том, что никто никогда не сможет меня полюбить, если родной отец меня не любит. Сейчас мы с ним почти не общаемся, за последние пол - года виделись один раз на Новый Год. Я вынуждена учиться на специальность, от которой меня уже тошнит, и работать по ней я не хочу, но буду вынуждена из-за контракта.  У меня никогда не будет мужа, мужчины в мою сторону даже не смотрят, из-за моей ужасной убогой внешности. Из-за этого появились навязчивые страхи, что у  меня не будет детей.   Матери я не нужна, она говорила «Ты мне не дочь!» и вообще мужа и мою младшую сестру любит гораздо больше, чем меня. Как мне избавиться от своих комплексов и наладить отношения с отцом?

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина!
Так получилось, что с детства Вы не чувствовали к себе любви отца, да и мама говорила, по-видимому, мало слов о своей любви. Наличие комплексов, отсутствие друзей кого угодно сделают несчастливой. И появление навязчивых страхов, говорит что качество Вашей жизни существенно снижено. А это требует решения. 
Но сначала, я хотела бы с Вами поделиться тем, что к сожалению в нашей стране не учат быть родителями. И если кому-то повезло, родиться в семье, где заботливы и внимательны к детям, то из таких детей получаются хорошие родители. У них есть с кого брать пример. Вашему отцу, по всей вероятности повезло меньше. Скорее всего он сам, будучи мальчиком страдал от грубого воспитания, от неумения проявлять любовь. Или если быть совсем точной, его любовь и беспокойство о Вас могли проявляться только вот в таких искаженных формах, как ругань и крик. Его так любили, и он также как умел и знал, стал любить Вас, свою дочку. Конечно, это не в коей мере не снимает с него ответственности за недопустимость подобных проявлений. Теперь Вы, Кристина, выросли и можете понимать, что Вам как будущей маме надо взять с собой в воспитание детей, а от чего отказаться, чтобы Ваши детки росли в любви и радости. Конечно же, пока об этом рано вести речь, и сначала необходимо встретить своего мужчину. Того, для которого Вы станете целым миром, как говорил Габриель Гарсиа Маркес в 13 фразах о жизни. Чтобы избавится от комплексов, придется много работать над собой, в этом может помочь книга А.Прихожан "Психология неудачника, или тренинг уверенности в себе", и общение с психологом. А для налаживания отношений с отцом, задайте вопросы о том, как он рос?  На кого он похож? И на кого похожа Вы? Как он выбирал профессию? Как он выбирал друзей? Возможно, узнавая о нем, Вам будет проще выстроить контакт с папой. А с помощью "Я-высказывания", донести до него свои чувства и переживания.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте.Меня зовут Елена,мне 22 года.Проживаю на территории Амурской области,город Благовещенск.В последнее время замечаю за собой агрессию,провоцирую людей на конфликт,после же впадаю в апатию.Смысл жизни куда то пропал.Я перестала думать о будущем.Я не могу понять в какой момент что то произошло в моей жизни.Я даже не знаю к кому и куда обратиться за помощью,потому что у близких нет на меня времени.Я перестала верить людям и жду предательства от всех.Хочется сбежать не то что бы в другой город-в другую страну.У меня есть любимый молодой человек,прекрасная дочка,родители,но где то я не могу им признаться в том что мне необходима помощь,а где то они просто закрывают глаза на мои просьбы.Больше всего раздражает,что у всех вокруг меня идёт жизнь,а у меня остановилась.От этого просто хочется закрыться ото всех и продолжать жизнь в полном одиночестве.Что со мной не так и куда обратиться за помощью?

Ответ психолога: Здравствуйте Елена. Вы написали, что страдаете от апатии и немотивированной агрессии. Все что Вы описали о себе, является признаками нервного расстройства. А вот в том, что конкретно с Вами происходит и по какой причине, поможет определить специалист.
Не нужно бояться просить о помощи в трудный час - ведь для этого и существуют специальные службы.
Для того, чтобы лучше разобраться в происходящем лучше всего начать с врача-психотерапевта или невролога. Они оказывают помощь людям, столкнувшимся с подобными проблемами. Для этого необходимо, просто, узнать адрес психоневрологического диспансера в том районе. где Вы проживаете. 
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
ЗДРАВСТВУЙТЕ. МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ. Я БЫЛА ИЗНАСИЛОВАНА ОТЦОМ, МНОГО ЛЕТ НАЗАД, НО ВСПОМНИЛА Я ОБ ЭТОМ ТОЛЬКО СЕЙЧАС. МОЯ ПАМЯТЬ БЫЛА КАК БЫ ЗАБЛОКИРОВАНА. И КАК МНЕ ЖИТЬ ПОСЛЕ ТАКОГО?

Ответ психолога: Здравствуйте, Эльвира.

В прошлом вы пережили сексуальное насилие со стороны близкого человека, но, до поры до времени, этот травматичный эпизод был вытеснен из вашей памяти. И вот сейчас, вы вдруг вспомнили об этом и негативные чувства нахлынув, причиняют вам сильные страдания и нет понимания как с этим всем справиться.
Эльвира, часто бывает так, что защитные механизмы психики закрывают от сознания сам факт психоэмоциональной травмы, но порой, в силу определенных факторов, информация об этом все же, прорывается. К сожалению, мы не в состоянии отменить наше прошлое, но мы можем изменить к нему отношение так, что оно перестанет быть для нас значимым, оно выцветает, становится безликим,  как старая кинематографическая пленка и это дает возможность жить дальше, спокойно, полной жизнью. Но одним волевым решением этого достичь нельзя, здесь необходима профессиональная помощь психолога специализирующегося на подобной проблематике. Подходящие к вашему случаю направления консультирования это - дпдг, эриксоновский и классический гипноз. Данные направления относятся к краткосрочным и дают положительный результат достаточно скоро, главное не откладывать обращение в "долгий ящик", в надежде, что само пройдет. 

С уважением, Алексей.
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте.меня зовут Роман,я ученик 10 класса.У меня возникли достаточно серьёзные проблемы в плане учёбы.Дело в том,что я с детства мечтал стать учёным,буквально год назад я точно решил для себя,что буду учёным-психологом.Но дело в том,что у меня большие проблемы с некоторыми школьными предметами(например,с математикой),которые даются мне очень сложно,боюсь,что испортят мне аттестат.Суть проблемы в том,что я стал очень неорганизованным,стеснительным,ленивым..я могу часами погружаться в свои мечтания и размышления вместо того,чтобы заниматься учёбой(оценки у меня средние),и это меня очень сильно тревожит,ведь скоро экзамены,а я не могу себя организовать. В связи с этим я сначала обратился к школьному психологу,рассказал ей свои планы,проблемы и .д.,после долгих (достаточно дружеских) бесед и анкетирований,тестирований(бессмысленных,на мой взгляд),она пришла к ошеломляющим для меня выводам,психолог заявила,что изза того,что у меня бедное финансовое положение,средний,ничем не отличающийся интеллект и неорганизованность,о занятиях наукой можно забыть и выбрать профессию..такое заявление было для меня соизмеримо только с чувсвом фрустрации. Я понимаю,что иногда приходится отказываться от своей мечты,быть более "приспособленным" к реальной жизни,но от своей мечты(не такой уж и заоблачной) я не могу отказаться...что же мне делать?К тому же,у меня постоянное чувство страха не поступить в университет,так как на платной основе нет возможности учиться,я в депрессии,помогите,пожалуйста. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Роман!
Я уверена, что слова психолога не призывают вас отказаться от своей мечты, возможно, это некая провокация на действия и поступки с целью приближения вас к осуществлению желаний. И данный вопрос вы должны были обсудить именно с психологом, что совсем не поздно сделать.
 Возможно цель ее послания была такова- "твоя жизнь в твоих руках, тем, кем ты станешь завтра, определяешь ты уже сегодня, каждую минуту своего бытия".
Не отказывайтесь от своей мечты!
Ставьте выполнимые цели, задачи, составьте план действий, боритесь с бесполезным использованием времени (прокрастинацией). 
http://gestaltclub.com/articles/stati/obshchaya-psikhologiya/4003-prokrastinatsiya-kak-perestat-otkladyvat-na-potom
http://www.psychologies.ru/observers/Vladimir-Dashevsliy/_article/11-sposobov-borby-sprokrastinacziej/
Шаг за шагом приближайте себя к заветному результату, обратите внимания именно на те предметы, которые нужны вам для поступления, обсудите с родителями возможность посещения репетитора по интересующим вас предметам. Как правило, при институтах организуются курсы для желающих поступить, есть школы, сотрудничающие с институтами, информация вполне доступная. Позвоните, узнайте, есть ли добор, могут ли вас принять.
Поговорите со своими преподавателями- возможно, у них есть время, которое они смогут уделить вам...Не отказывайтесь от участия в олимпиадах, проектной и творческой работе. Удачи вам!
С уважением, Юлия.
Вопрос: Тема не указана
Евгения, 38 лет. Я работаю в банке , начальником отдела. У меня был заместитель, я считала ее своей хорошей подругой и очень ей доверяла.   Я ушла в декрет по уходу за двойняшками. Перед моим выходом на работу , моего заместителя повысили в должности и она стала моим начальником.,хотя я рассчитывала на эту должность. Я очень сильно обиделась на нее и расстроилась . Работаю уже 2 недели. Мне очень тяжело психологически, мне кажется , что все меня предали и  даже те люди, которые раньше ко мне хорошо относились. Встретили меня на работе не так тепло, как бы мне хотелось. Сейчас на работе я только работаю, никаких личных отношений и разговоров ни с начальником , ни с подчиненными. Но мне очень тяжело. Посоветуйте как простить и как вести себя в коллективе, чтобы меня уважали? как вести себя с моей бывшей подругой - моей начальницей?

Ответ психолога: Здравствуйте, Евгения!
После выхода из декрета произошли изменения на работе. Ваш заместитель за это время карьерно вырос и стал вашим начальником. Эта новость вас не радует, а наоборот расстраивает. Согласитесь мир не стоит на месте, все течет и меняется. Вот и ваша подруга сумела за этот время проявить себя, поэтому ее назначили на эту должность. Не могла же она сама себе назначить повышение? Ваша реакция больше похожа на зависть. То есть вы не радуетесь за подругу, а носите в себе обиду?
Наше общество сейчас - огромное поле для взращивания зависти. На самом деле в основе зависти лежит сравнение: я и другие. Почему она? Почему не я? А дальше все зависит от того, как вы совладаете со своим чувством. Жизнь всегда отвечает нам тем, что мы о ней думаем. Завидуя другому, мы копим дурное настроение. В результате начинаем делать ошибки и еще больше осложняем свою жизнь. Чтобы вырваться из этого круга, надо не наблюдать, как «везет некоторым», а развивать в себе чувство благодарности за то, что у нас есть: здоровье, ваша семья, детки, близкие люди. Женя, своим поведением вы транслируете свое отношение к коллективу, поэтому контакта не получается. Что бы получить уважение надо просто уважать других, тогда люди будут чувствовать искренность .Не зря на Руси есть пословица «Что посеешь, то пожнешь»
С уважением  Viktoria