Вопрос: Грустно и очень тяжело. Нет поддержки от близких людей
7 лет назад моя мама записала меня в музыкальную школу. Мне не нравится туда ходить, я ненавижу музыку, у меня ничего не получается, я потеряла 7 лет жизни, когда могла заниматься любимым делом, найти себя, узнать кем я хочу стать. Мама не слушала меня и ей было все равно на то, чего хочу я, из-за неё я мучалась и занималась тем, чем я не хочу. Год назад мама выбрала карьеру, переехала в Москву и все время сидит на работе, ей все равно на меня, на мои мечты, на мою жизнь, Здоровье, ей важны мои результаты, ей важно, чтобы я училась только на 5, чтоб в триместрах и году были только 5. Она никак меня не поддерживает. Через месяц я уже выпускаюсь из муз. школы, но она не придёт на мой выпускной из-за работы, мне очень грустно, ведь ей все равно что я 7 лет ходила и мучалась только из-за неё, а теперь, когда наступил важный для меня день, она выбрала работу. Мне очень грустно , ведь я буду совсем одна и никого из близких не будет со мной. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Кира.

Очень хочется поддержать Вас в Вашем состоянии! Из Вашего обращения я поняла, что Вы чувствуете себя одиноко. Вам очень хочется, чтобы рядом была мама, чтобы она Вас принимала, поддерживала, оказывала внимание, проявляла к Вам заботу и материнскую любовь. И Вы достойны такого по отношению к себе. Однако в Ваша мама не способна удовлетворить Вашу потребность, полагаю, она не умеет проявлять свою любовь таким образом. Однако это не означает, что Вы полностью беспомощны и ничего не можете сделать в этой ситуации. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Кира, отмечу, что, написав нам, Вы проявляете беспокойство и заботу о себе и своем состоянии – это важный шаг в понимании происходящего. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В таких ситуациях очень важно позаботиться о себе: соблюдать баланс труда и отдыха, следить за питанием (организму сейчас необходимы полезные вещества), нормализовать сон, гулять на свежем воздухе, прислушиваться к собственному организму и позволять проявляться реакциям (например, если захочется заплакать, помните, что это делать можно и нужно: так организм избавляется от внутреннего напряжения). В такие сложные периоды жизни нам часто помогает поддержка окружающих (это могут быть друзья, родные), очень важно ощущать себя не одной и иметь возможность «опереться» на кого-то, с кем можно поделиться своими чувствами и мыслями, кто сможет оказать поддержку и помощь. Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Для того, чтобы изменить Ваше состояние, необходимо постепенно решать каждую из Ваших непроработанных проблем. Лучше всего это сделать с помощью личных встреч с психологом. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над Вашим состоянием. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем. Если такой возможности нет, то можете открыть диалог в личном кабинете на сайте нашей психологической службы. Там у нашего специалиста будет возможность задать Вам вопросы для более полного понимания картины (например, как долго Вы находитесь в таком состоянии/в каких ситуациях удаётся установить контакт с мамой и т.д.).Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.