Вопрос: Тема не указана
Добрый день 

у меня тяжелая ситуация никогда не думал, что со мной это произойдет. Не могу отпустить и выкинуть из головы человека и старые отношения. Просто схожу с ума, хочется написать пообщаться с этим человеком, хотя бы смс от него увидеть чтобы успокоиться . Если нет контакта с ним ,у меня тревога , бессоница просыпаюсь ночью, в голову лезут ужасные мысли . Как отпустить, не знаю .
6 лет назад познакомился с девушкой, мне было 25 лет. Она была замужем, и у нее была дочь, она младше меня на 2 года. До этого были знакомы до ее замужества но потеряли связь. Сначала начали общаться как друзья, потом все переходит во флирт ,секс и я в нее влюбляюсь. Ее муж находит переписки наши с ней в телефоне , как раз в тот момент когда я с ней расстаюсь и пытаюсь порвать отношения . В этот период буквально за пару дней она находит другого себе и разводиться с мужем. Я встречаюсь с ее мужем после развода просто поговорить, после развода проходит буквально месяц и она опять появляется в моей жизни уговорами и встречами , мы начинаем опять общение . Я понимаю что ее разрыв произошел из за меня , говорю ей бери ребенка переезжай и будем жить .В этот период я построил маленький дом 2 комнаты на одном участке с родителями . Она переехала ко мне . МЫ прожили 3 года в месте , мне пришлось очень серьезно заняться работой потому что ее аппетиты росли . Я первый раз ее в жизни вывез заграницу , потом ее и ребенка .Покупал золото, Шубы , айфоны. Много сил и средств уходило на нее и ребенка я не жил своей жизнью. Я просил завести с ней общего ребенка потому что сильно хотел , на что она отвечала давай поживем для себя, я еще не готова , нужно свое жилье отдельное . В этого я начинаю замечать что в ее соц сетях появляется много мужчин , потом я увидел фото в обнимку ее с другим мужчиной у  подружки . Я выгоняю ее из дома!  Потом начинается паника у меня, я ее выгнал виню себя. И каждый день думаю про нее, но в этот период даже не знаю как она и с кем. Тогда я просто решаюсь сделать что то для себя или ей доказать не знаю, покупаю себе машину. Она это видит и возращается ко мне , пытается уговорить взять квартиру в ипотеку . Мы едим на отдых , но я не хочу жить в квартире , а хочу свой дом происходит скандал и мы опять расстаемся. Через пол года уговорами она возращается , мы опять договариваемся взять в ипотеку квартиру . Но она должна переехать ко мне в дом до покупки квартиры , она обманывает меня и бросает . Мы не общаемся год ,а если и общаемся то скандалы ужасные , драки, угрозы и.т.д В этот период она находит мужчину ему 40 лет ей 29 лет у него нет семьи, он хорошо зарабатывает все ей позволяет , но он сильно пьет !!! Даже пару раз кидался на меня ,с ревностями . При этом она живет с ним и пытается поддерживать отношения. Я схожу с ума ,потерял смысл жизни. Похудел, не могу общаться с другими девушками, проблемы с работой. Но опускаю ее и забываю под самый Новый год , и она возращается ко мне умоляет и просит вернутся . Я соглашаюсь , едем на рождество отдыхаем . Старый ее ухажер звонит ночью, угрожает . Постоянно звонит ей , следит за нами . Мы собираемся взять квартиру  в ипотеку , она выдвигает условия дети после квартиры . Но я ловлю ее на моменте что она опять общается с этим 40 летним мужчиной ,вижу как садиться в машину . Я бросаю ее , она обвиняет меня что я е обманул с квартирой и слился . Что он ее просто подвез . Я предлагаю ей родить . без квартиры . На что она говорит нет, мы без квартиры расстаемся .

Сейчас в моей жизни опять начался ад, не сплю, каждый день думаю о ней. Сижу на таблеках, даже следить стал за ней . Дело дошло просто до маразма , я сам понимаю что бред, но не знаю как забыть и поступать . Она иногда пишет мне на электронную почту винит меня что я ее обманул. 


Ответ психолога: Здравствуйте, Станислав. 
В письме Вы сообщаете, что у Вас тяжелая ситуация, связана она с  непростыми отношениями с женщиной. Вы пишите, что на фоне происходящего у Вас ухудшился сон, общее самочувствие, Вы  принимаете таблетки. Свое состояние описываете как «схожу с ума».  Для Вашего успокоения необходим контакт с этим человеком. Свою сложность Вы описываете как «Не могу отпустить и выкинуть из головы человека и старые отношения. Дело дошло просто до маразма, я сам понимаю что бред, но не знаю, как забыть и поступать». 
Отношения с девушкой продолжаются в течении 6 лет. На протяжении этого времени отношения неоднократно разрывались и начинались вновь. Насколько мне удалось понять, есть несколько основных проблем, которые приводят к конфликтам, а затем к разрыву. Это отношения девушки с другими мужчинами, несогласие партнера  родить ребенка от Вас в данный момент, проживание в доме на участке с родителями и приобретение квартиры или дома на участке.
Отношения - это длинный путь. На протяжении которого происходит множество событий, изначально готовым к которым быть невозможно. А о том, каким я и мое поведение будут можно только фантазировать...
Выстраивая отношения, пара часто сталкивается с тем, что в том или ином вопросе их мнения расходятся, и рождается конфликт. Конфликт в паре чаще всего указывает на то, что паре нужно передоговариваться, менять правила. Чаще всего в конфликте один или оба партнера вскрывают свои неудовлетворенные потребности. У всех они разные, поэтому каждый должен быть готов слышать ровно то, что говорит другой, не фантазируя. Важно, чтобы в паре удовлетворялись потребности  обоих.
Станислав, я обратила внимание на одну из строк, которой Вы характеризуете свое состояние во время совместного проживания «Много сил и средств уходило на нее и ребенка я не жил своей жизнью». Ответьте на вопросы: что значит для Вас «Моя жизнь»? Какой Вы ее видите? 
Вы пишите о том, что Ваша девушка возвращалась  к Вам в том числе когда Вы «решаюсь сделать что-то для себя или ей доказать не знаю, покупаю себе машину» и «Но отпускаю ее и забываю под самый Новый год, и она возвращается ко мне». Я могу предположить, что в том случае, когда Вы делаете что-то для себя, совершаете свой выбор отношения возобновляется. Подобная ситуация ярко иллюстрирует одно из условий успешных отношений: Я, Ты и Отношения. Есть Я и мои интересы, работа, ценности и т.д., есть Ты твои интересы, работа, ценности, и есть третье между нами – это наши Отношениях. В отношениях есть наше общее: наши правила, наши ценности, наши перспективы и цели и т.д. Отношения становятся уязвимыми и разрушительными для обоих, если в паре удовлетворяются потребности только одного ее участника, а другой становится тенью или «зависимым». Чаще всего «зависимый»  плохо чувствует, распознает свои потребности, истинные желания. Поэтому для благополучия отношений важно развивать собственную чувствительность к себе, а далее к свои истинным потребностям. 
Станислав, сохраняете ли Вы в отношениях с девушкой себя, свои интересы, ценности или растворяетесь в них? 
Станислав, я большим уважением к Вам я читала о том, что Вы - молодой человек, зарабатываете собственным трудом, на примере жизненного опыта доказали, что способны обеспечить себя и свою семью. Готовы к семье и рождению ребенка. 
Станислав, Вы пишите о том, что ситуация требует разрешения, так как уже влияет на Ваше самочувствие и состояние здоровья, но Вы не знаете как поступить. На мой взгляд, в первую очередь важно понять, почувствовать то, чего хотите Вы в отношениях, какими их видите? Я предлагаю Вам  выписать на лист основные Ваши потребности, в том числе  в паре. Затем спросить у девушки этот же самый вопрос, слышать ровно то, что говорит партнер, уточнять и проверять неясные высказывания. Важно чтобы в завершении разговора у каждого была ясная картина того, что ожидает другой. И только тогда, когда потребности и представления об отношениях, семье каждого из вас  станут понятными для обоих можно обсуждать перспективы совместности. Сохраняя свои собственные представления на счет другого реальные отношения построить очень сложно, а погоня за иллюзией может быть изнурительной и бесконечной…
Станислав, так как отношения длятся более 6 лет, я уверена, что многие способы были использованы. Поэтому я предлагаю Вам в качестве одного из вариантов обратится к семейному психологу по месту прописки. Профессиональный специалист поможет увидеть и услышать друг друга, рассмотреть перспективы в развитии отношений, способы коммуникации в паре и т.д.
Для того, чтобы продолжить индивидуальную работу со специалистов нашего сайта я предлагаю Вам написать свое следующее обращение в «Личный кабинет».
С уважением, Екатерина Логачева