nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Игнор🙃
Мне ответили на прошлое сообщение с жалобой на вашу работу почти сразу же, но проигнорировали сообщения с самой проблемой. Пообещали ответить вскоре, но прошло 4 дня, а суммарно 10, что происходит? 🙃🙂Не смотря на это по другим людям виднь, что им отвечают максимум через 3 дня, но не мне. Надеюсь на ответ

Ответ психолога: Полина, ответ на ваше обращение размещен на сайте.. извините за задержку! - вопросов поступает много, не всегда удается отвечать так оперативно, как хотелось бы.. С уважением, Анна Т.
Вопрос: Как относится к инцесту
Я девушка, учусь на психолога, прохожу личную психотерапию. Не так давно я обсуждала со своим психологом поведение моего отца по отношению ко мне, которое носило сексуальный характер: игривые шлепки по попе (хорошо, что это поведение уже закончилось, мне удалось убедить отца так себя со мной не вести). Психолог сказал, что проявления инцеста (начиная с сексуальных фантазий о своём родственнике) есть во всех семьях. Правда ли это? Каждый мужчина видит в своей взрослой дочери сексуальный объект или такое влечение необязательно? Нормально ли это? Мне это не нравится. Я представила себе, что, если бы у меня были муж и взрослая дочь, то я бы ревновала мужа к дочери, зная, что у него к ней может быть влечение... Как правильно к этому относиться? Что допустимо в семье с этой точки зрения, а что является развратом? 

Ответ психолога: Здравствуйте Екатерина!
Вас беспокоит происходящая на протяжении какого-то времени ситуация с отцом. Он позволял себе шлепнуть Вас по попе. Для Вас это неприятно и неприемлемо. Вы с ним говорили об этом. Также эту ситуацию Вы обсуждали со своим психологом. И узнали, что проявление инцеста наблюдается во всех семьях. Вам это не нравится, и Вы не знаете теперь как к этому относиться. Вы не понимаете, где проходит граница между приемлемым и развратным.
Ситуации физического инцеста, либо психологического действительно не редки, просто о них стыдно рассказывать. Но это совсем не значит, что инцест, это нормально. Совсем нет. Подобное травмирует психику, заставляет человека на протяжении всей жизни защищаться от болезненных переживаний, чувствовать отвращение к себе, считать себя одиноким или изгоем. С этими переживаниями нужно и можно работать.
Вы спрашиваете, как правильно к этому относится, но в своем обращении Вы уже ответили на свой вопрос. «Мне это не нравится», и это Ваше отношение. И оно нормально и естественно. 
Инцест табуирован и осуждается в обществе. Для Вас поведение отца было неприятным и недопустимым, о чем Вы ему сообщили. И поступили правильно по отношению к себе. Многие не могут защитить себя и продолжают терпеть подобное отношение. 
Как к этому относиться, решаете Вы. Главное, проработать свои собственные переживания от проживания инцеста. Чтобы они не влияли на дальнейшую нашу жизнь.
Екатерина, берегите и цените себя!
С уважением, Светлана
Вопрос: Расставание с любимым человеком
Здравствуйте, я  рассталс с девушкой , и мне щас не возможно плохо и мысли о том зачем я живу не покидают меня. Я напился не много таблеток  и очень больно на сердце. Сказал ей с горяча эту фразу , из-за проблем в семье и она ещё не много взбесила. Я не знаю что мне делать дальше Мне очень грустно. У меня и так не было кроме нее никого  

Ответ психолога: Здравствуйте, Егор.
Можно понять, что сейчас Вы находитесь в подавленном состоянии из-за того, что расстались со своей девушкой. Текущая ситуация заставляет Вас испытывать сильные негативные переживания, Вы растеряны и не знаете, что Вам сейчас делать.Егор, прежде всего должен Вам сказать, что ситуация в которой Вы оказались действительно может быть для Вас сейчас эмоционально тяжёлой и временами Вам может быть трудно контролировать своё состояние. Подобные переживания испытывает практически каждый человек, если лишается чего то важного в своей жизни, и может потребоваться некоторое время прежде чем у Вас наступит принятие произошедших событий и появится готовность жить дальше. Подумайте так же и о том, что текущие события могут стать для Вас ценным и важным опытом, который и позволяет Вашей личности развиваться.
Те чувства и эмоции, что Вы сейчас испытываете, говорят о том, что Ваша психика и нервная система активно вовлечены в текущую ситуацию и пытаются найти из неё выход. И сейчас важно разобраться, что же на самом деле произошло в Вашей жизни и чего Вы в действительности лишились, прежде чем приступать к каким-либо активным действиям. Вы говорите, что «у меня и так не было кроме нее никого» - значит ли это, что у Вас не было друзей или родственников, с которыми Вы могли бы поделиться своими переживаниями и получить от них поддержку? Иметь одного партнёра для построения близких отношений это, конечно, очень важная составляющая социальной жизни в нашем обществе, но также важно уметь заводить и развивать отношения и с другими людьми. Это могут быть Ваши товарищи по учебе или работе, люди с которыми Вы ходите в клубы или секции, с кем Вы общаетесь посредством интернет-сервисов. Может ли быть так, что для Вашей девушки было тяжело быть в роли «единственного человека», от которого Вы всецело зависите? Может быть сейчас вокруг Вас уже есть люди, с которыми Вы могли бы начать общаться и тем самым переключить своё внимание на них и тем самым снизить интенсивность своих негативных переживаний. 
В текущей ситуации Вы также можете попробовать обратиться за очной помощью к психологу, например, в учреждения социальной защиты.  В ходе живого разговора со специалистом Вы, возможно, сможете более подробно рассказать о своих переживаниях и получить необходимую профессиональную помощь. Кроме того, Вы можете обратиться за помощью и в медицинские учреждения если понимаете, что самостоятельно справляться с текущими переживаниями и контролировать своё состояние Вам очень сложно и Вам нужна медикаментозная помощь.С уважением, Дмитрий С.
Вопрос: ОТЕЦ ПОЗНАКОМИЛСЯ С ЖЕНЩИНОЙ
ОТЕЦ 68 ЛЕТ ПОЗНАКОМИЛСЯ С ЖЕНЩИНОЙ ПОСЛЕ ЧЕГО НАЧАЛИСЬ ДОМАШНИЕ НЕУРЯДИЦЫ ОБЩАЕТЬСЯ С УТРА АГРЕССИВНО ДО РАБОТЫ И ПОСЛЕ РАБОТЫ .ПАСТОЯННО ДЕЛАЕТ ЗАМЕЧАНИЯ ПЬЕТ МНОГО ТАБЛЕТОК.ПОСОВЕТУЙТЕ РЕШИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ .   

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!

В своём обращении вы описали обеспокоенность своими взаимоотношениями с отцом. Насколько я поняла, ухудшение отношений вы связали с тем, что в жизни вашего отца появилась женщина, которая каким-то образом могла повлиять на его поведение и состояние.
Александр, позвольте искренне поддержать вас, то, что вы решили обратиться с данным вопросом к специалисту, говорит о том, что вы действительно серьёзно переживаете из-за происходящего. К сожалению, вы указали мало уточняющей информации по данной ситуации, в связи, с чем трудно будет дать вам ответ, не привнеся в него своих «домыслов» о произошедшем. Если после прочтения данного ответа вы поймёте, что хотели бы продолжить работу со специалистом более развёрнуто, рекомендую вам обратиться к психологу очно.
Отношения детей и родителей – это всегда непросто, несмотря на то, что вы одна семья, взгляды разных поколений и индивидуальный жизненный опыт дают о себе знать. Вы просите посоветовать, как решить «эту проблему», но для начала нужно выделить эту самую проблему? С одной стороны вы сделали упор на женщине, которая появилась в жизни отца, но их взаимоотношения – это область, с которой могут разобраться только непосредственные участники этих отношений, в таком случае вы можете лишь порекомендовать отцу обратиться к психологу самостоятельно, если у него есть такая потребность. С другой стороны вы пишете о том, что в ваших с отцом взаимоотношениях появилась агрессия и недопонимание, в таком случае необходимо для начала принять то, что на ваши взаимоотношения будут влиять только ваши слова и поступки. И если отношения изменились без вашего активного участия, а каких-либо объективных причин, которые могли бы сказаться на них вы не видите, то лучшим выходом из ситуации станет откровенный разговор, в котором вы обозначите, что заметили определённое недопонимание и хотите это исправить.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный вам телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Вопрос: Измена
Доброго времени суток. У меня возникла проблема. Я сходил на эротический массаж и похоже что то подцепил. Симптомы не сильно выражены, но я уже сдал анализы, которые будут готовы к воскресенью. Проблема в том, что у меня есть девушка и похоже она от меня тоже заразилась. Мне ей рассказать до результатов анализов или после? Есть вероятность что результаты будут отрицательные, но не хотелось бы тянуть. Как выйти из ситуации, чтобы сохранить отношения? Может вообще я от неё заразился, кто знает... А может оба без зппп, просто простудились, когда гуляли. Но скорее всего нет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим.
Вы пишете о том, что не можете решить, как Вам поступить в Вашей ситуации. После посещения «эротического массажа», у Вас есть подозрения на то, что Вы могли чем-то заразиться и заразить Вашу девушку. Ваша обеспокоенность связана с тем, что Вы хотите сохранить с ней отношения, но не знаете, как Ваши поступки могут на это повлиять. 
Для начала, необходимо попытаться разобраться в том, действительно ли Вы могли чем-то заразиться и чем именно. В данном случае стоит вопрос о Вашем здоровье и здоровье Вашей девушки и если скрывать этот факт, то могут быть осложнения без своевременного лечения.
Другой вопрос, стоит ли говорить о том, где именно Вы могли получить это возможное заболевание и как это повлияет на ваши отношения. И здесь должен сказать, что понятие «отношения» для каждого человека носит индивидуальный смысл. Какие-то Ваши поступки Вашей девушкой могут восприниматься как нормальные, а какие-то будут категорически недопустимыми.  Знать как именно она может отреагировать, может только она сама или человек, который состоит с ней в близких отношениях и давно её знает. 
В данной ситуации Вы можете подумать над тем, насколько Вы сами понимаете смысл ваших отношений и какого результата хотите добиться своими поступками. Здесь нужно учитывать, что у Вас есть определённый образ жизни и есть определенные требования со стороны Вашей девушки. Подумайте над тем, могут ли эти две составляющие быть в равновесии друг с другом.  И что Вы можете изменить для того, что бы ваши отношения продолжали существовать. Можете ли Вы изменить свой текущий образ жизни? Или Вы сможете объяснить некоторые Ваши потребности Вашей девушке, и она пойдёт на уступки?
Возможно, что разобраться в сложившейся ситуации Вам может помочь очная беседа с психологом, специализирующимся в вопросах семейной психологии. Возможно Вы могли бы организовать совместное посещение психолога со своей девушкой, для того чтобы вместе разобраться с теми проблемными вопросами, которые у вас есть. 
С уважением, Дмитрий С.
Вопрос: и куда теперь?
Уже более полу года нахожусь в подавленном состоянии, при попытках поговорить с близкими - в ответ слышу только «а у меня вот…» При наличии постоянного окружения не покидает чувство одиночества Из чувств только пустота внутри и ощущения ненужности Какое-то время помогали игры, просто уходил в них с головой Теперь и это не помогает 24/7 мысли о суицидеЯ не знаю что с этим делать:)

Ответ психолога: Здравствуйте!
Вы чувствуете себя одиноко, опустошенно, никому не нужным. Это очень болезненные переживания, понимаю, как Вам тяжело жить с такими чувствами.
Мне искренне жаль, что Вы испытываете подобное, очень хочется Вас поддержать. И жаль, что Вы со своими переживаниями один на один. Рядом с Вами никого нет, кто мог бы поддержать и помочь, это очень печально.
Но Вы обратились к нам, и это первый шаг на пути изменения своей жизни и нормализации своего состояния.
Ваше состояние может быть, как следствием сильного стресса, так и состоянием депрессии. Поэтому рекомендую обратиться к психиатру для опровержения или подтверждения этой гипотезы. Привыкнуть к депрессии не получится, это не естественное состояние нашего организма. Но это состояние можно нормализовать и в этом поможет психиатр после консультации.
Если такое состояние вызвано сильным или продолжительным стрессом, рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для очной встречи, вместе с ним Вы сможете понять причины Вашего состояния и проработать гнетущие переживания, а также нормализовать состояние.
Также рекомендую Вам следующее:
•	Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
•	Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Берегите и цените себя!
С уважением, Светлана
Вопрос: Семья, Отношения.
Доброе утро! Я живу с мужчиной два года, но, последние пол года у нас нет понимания, интим раз в три недели, потом один раз в неделю, и снова три недели тишина. ОН совсем не интересуется мной, моим здоровьем, говорит ему все равно, что у него своих проблем хватает, при том со мной их не обсуждает, каждый вечер он с друзьями, но ни как не со мной, приходит ложиться спать, утром рано на работу. И самое главное, я его всегда поддерживаю, дома всегда порядок, ему 53, мне 43, вроде бы два взрослых человека, но, я хочу семью, а он такое ощущение что нет. Скажите, может я ошибаюсь? Может у него кризис среднего возраста, Может я зря волнуюсь,  Спасибо!!!

Ответ психолога: Здравствуйте!
Вы пишите о том, что Ваши отношения с мужчиной ухудшились полгода назад. В Ваших отношениях нет понимания, Ваш мужчина не интересуется Вами и Вашей жизнью. Вы стараетесь поддержать его, следите за домашним уютом, но не чувствуете взаимной поддержки и понимания. Вас тревожит такое поведение, Вы не понимаете, что со своей стороны можете еще сделать и как помочь.
Чтобы снять тревожность и неизвестность, поговорите со своим мужчиной, объясните свои чувства, расскажите, что переживаете и за него, и за Ваши отношения. Да, в ответ можно услышать, как ответную откровенность, так и отговорки «Все хорошо», «Не лезь, это мои проблемы», «Просто устал» и т.д.
Причин такого поведения может быть много, поэтому выяснить в чем дело можно только в диалоге. Это может быть и последствия сильного или постоянного стресса, желание прекратить отношения, но непонимание как это сделать, страх что-то менять, чувство бессилия и т.д. Возможно мужчина не сразу пойдет на откровенный разговор, но очень важно выяснить для себя его позицию. Он и в дальнейшем видит именно такими Ваши отношения или нет. Узнав о том, какими видит Ваш мужчина Ваши отношения и сейчас и в будущем, Вы снизите свою тревожность от неопределенности будущего отношений. И поймете, как действовать Вам дальше.
Также рекомендую Вам следующее:
•	Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
•	Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
•	Обратиться за очной помощью к специалисту психологу или психотерапевту для проработки гнетущих и тревожащих эмоций.
Берегите и цените себя!
С уважением, Светлана
Вопрос: Вопрос
Здравствуйте, знаю что может быть у меня не самая тяжëлая ситуация, но мне очень нужно выговориться. Мне 15 лет переходный возраст и т.д. Есть проблемы с кожей. Очень комплексую из за этого с 6 класса не разу не приходила в школу без косметики, Родители ругались мол зачем там много. Но я не видела в этом ничего плохого так как был должный уход. Я всё смывала увлажняла и т.д. 
Основной причиной агрессии было даже не то что я краша, а то что слишком много трачу стретсв на себя ( хотя на самом деле это не правда) Сегодня папа разозлился, сказал что всё выкинет, и действительно выкинул. Стало конечно очень обидно.Рассплакалась. Мама в это время сидела в машине  и начала кричать " Заткнись уродина. Я говорила превращать ебало своё красить. Замолчи  идиотка я тебя сейчас побью" "Пожаловалась уже своим пизданутым подружкам? " Я сама по себе очень хорошо учусь,  но как и у всех бывают 3 или 2 , так это превращается в истерику. Понимаю что это не правильно, но ничего не могу поделать. На самом деле до сентября этого года с мамой были достаточно хорошие отношения, поэтому про все косяки и в учёбе и в жизни я всегда ей рассказывала, но сидя в машине мама решила меня окончательно довести. Сказала что если балл будет ниже 4.8 останусь в 10 класс ( чего не хочу категорически т.к очень боюсь ЕГЭ и т.д) Сейчас сижу в комнате, очень болит голова и на самом деле очень тяжело. За целый день съела только пиццу в столовке. Больше еды при всём желании не лезет. Что делать дальше даже не знаю... Сейчас понимаю что ненавижу своих родителей. Я плакала в машине, а они ехали и смеялись надо мной.... Из за этого более становилось  в 10 раз. Понимаю что никогда не смогу им такого простить. Знаю что будут говорить что обиды забудуться, знаю что будут говорить что так нельзя. Это же родители. Но сейчас даже спустя некоторое время понимаю что просто не смогу забыть.

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья.

Я вижу, что в Вашей семье есть сложности с установлением контакта и пониманием друг друга. Вы чувствуете, что вас незаслуженно обижают, ущемляют ваши права. В то же время, возможно, Вашим родителям сложно Вас понять и объяснить, чего они от Вас хотят добиться.
Мне, кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Вам необходимо спокойно обсудить с родителями случившееся, рассказать друг другу о своих чувствах и переживаниях, и совместно обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, школьный психолог. Он поможет Вам наладить взаимопонимание и выработать конструктивное взаимодействие, будет способствовать оздоровлению психологического климата в семье.Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
Дарья, я искренне верю, что у Вас получится выстроить взаимоотношения с родителями!
С уважением, Ольга.
Вопрос: война
Сына забирают на войну завтра. Что я могу для него сделать? Что сказать? Как жить теперь?

Ответ психолога: Здравствуйте, Надежда. 
В Вашем коротком обращении слышится боль, страх и бессилие. Схожие чувства испытывает, наверное, каждая мать, провожая своего ребёнка в «горячу точку». И любой родитель готов отдать очень многое (если не всё), чтобы уберечь своего сына/дочь от опасности. Но что фактически могут сделать родители? Подробную информацию о порядке призыва в рамках мобилизации можно найти на сайте «Объясняем.рф» 
Если же, Ваш сын подпадает под все критерии, то остаётся этот факт принять. И, наверное, как часто в жизни бывает – дать родительское наставление и любовь. К сожалению, в истории человечества нередко происходят подобные события. И миллионы матерей, увы, не обошла эта участь. Ну такова большая и трудная задача мужчины – защищать свой дом, своих близких! Что сказать сыну, провожая в непростую дорогу? Важно его поддержать, укрепить боевой дух. Скажите, что Вы гордитесь им и верите в него, напомните, что его любят, ценят и ждут родные и близкие. Пожелайте ему мужества и стойкости в трудный час. 
Матерям же остаётся ждать и надеяться. Помните как у К. Симонова: «…Жди меня, и я вернусь,
Всем смертям назло.
Кто не ждал меня, тот пусть
Скажет: — Повезло.
Не понять, не ждавшим им,
Как среди огня
Ожиданием своим
Ты спасла меня.
Как я выжил, будем знать
Только мы с тобой, -
Просто ты умела ждать,
Как никто другой»?
То, что Вы сейчас испытываете – это вполне объяснимые состояния, но важно не проваливаться в них, а переживать. Постарайтесь не оставаться наедине со своими переживаниями, попробуйте разделить их со своими близкими. Сейчас очень важна взаимоподдержка. 
У мудреца спросили: 
— Что самое общее для всех? 
Мудрец ответил: 
— Надежда; ибо если у кого и ничего нет, то она есть.
Я Вам желаю терпения и сил. 
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Мне очень плохо...
Я нахожусь в глубоком отчаянии и хочу часто умереть. Всё очень плохо. Мне слишком тяжело.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анжелика!Вы пишете о тяжелом состоянии, которое вызывает частые мысли о смерти. В вашем письме действительно читается боль и отчаяния, которые вы испытываете, и очень хочется поддержать вас!К сожалению, вы не предоставляете достаточно информации, чтобы можно было анализировать вашу ситуацию. Для большего понимания было бы важно знать причины такого состояния, как давно оно возникло, насколько оно постоянно и др.Для того чтобы получить необходимую помощь, вы можете обратиться к нам через личный кабинет на сайте с подробным описанием вашего состояния или по телефону доверия: +7(495)989-50-50.С уважением, консультант службы Екатерина
Вопрос: Трудности в творчестве
В 2020 когда мне было 14 я посмотрел мультсериал Отель Харбин, он перевернул мою жизнь. После того как я его посмотрел я захотел создать свой мультсериал начал увлекаться рисованием  и тд.  Раньше я рисовал что то придумывал, но потом постепенно начал пропадать интерес. Я начинал всё меньше и меньше рисовать, а потом окончательно пропал интерес. А теперь трудно сесть и начать рисовать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья!
Два года назад после просмотра мультсериала Вы увлеклись рисованием. Со временем Вы стали замечать, что интерес к рисованию стал пропадать, а к текущему моменту Вам стало сложно браться за эту деятельность. Вы обеспокоены этим фактом. 
Илья, в первую очередь  разрешите поддержать Вас. Вы, несмотря на юный возраст, задаётесь вопросами творческой реализации, которая является неотъемлемой частью самовыражения. Увлечение каким-либо хобби важно для успешной жизнедеятельности. Однако, каким бы интересным не было занятие, случается так, что человек устает от него. В особенности, если он посвящает ему всё свободное время. Происходит, так называемое, пресыщение. И в такие моменты особенно важно переключать своё внимание на другие сферы деятельности.  Для этого, попробуйте порассуждать о том, что бы еще Вам могло быть интересно. Возможно, это фотография, туризм, коллекционирование, спорт или изучение языков.  Переключение фокуса внимания может помочь Вам испытать новые переживания, впечатления и эмоции. Расширение картины мира через различного рода увлечения может вдохновить Вас и пробудить  желание вернуться к рисованию. Возможно и такое, что попробовав себя в чём-нибудь другом, Вы так же увлечётесь деятельностью и снова почувствуете прилив сил и желание творить. 
Немаловажной является и поддержка единомышленников. Есть ли в Вашем окружении люди, которые разделяют Ваш интерес к рисованию? В случае, если таких людей нет, то в современном мире имеется множество возможностей для их поиска: клубы по интересам в Вашем городе или интернет-платформы, объединяющие людей вокруг создания мультипликации и рисования. 
К сожалению, данный формат консультирования не предполагает продолжение общения с консультантом и в дальнейшем я не смогу вести диалог с Вами. Если у Вас остались какие-либо вопросы, то рекомендую обратиться за очной помощью психолога по месту жительства или по телефону, указанному на нашем сайте. 
С уважением, консультант службы.