Вопрос: Мысли о суециде и депрессия
Здравствуйте, в последнее время месяца как два я начал думать о суециде, что суецид это выход из всех проблем, постоянно сижу в тик токе и каждое видео о смерти, грусти. Неделю назад меня начало трясти и появилась какая то паника, в том смысле трясти, что трясутся руки, ноги и само тело, стал просыпаться ночью часто раза 2-3 от страшных снов, и паники, было 2 паралича за месяца 3 наверное, в общем не понимаю что происходит, как будто я не управляю сам собой а мной кто то управляет. Родители пытаются как то помоч, ездили к психологу и психиатру, поедем еще раз к психологу и 2 раза к психиатрам. Надеюсь на ваш ответ, спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим!Вам сейчас действительно не просто. Вы растеряны и испытывает страх от непонимания того, что с Вами происходит. Возможно,  Вы настолько устали от переживаний, что единственным выходом из сложившейся ситуации видите суицид. Вы совместно с родителями посещали психолога/психиатра, чтобы разрешить  текущую ситуацию, однако не получили ожидаемого результата. Максим, то, что Вы описываете "меня начало трясти и появилась какая то паника, в том смысле трясти, что трясутся руки, ноги и само тело", больше похоже на панические атаки. Часто так бывает, что при наличии панических атак возникают сонные параличи.  Паническая атака представляет собой необъяснимый приступ сильной тревоги, сопровождаемый страхом и различными соматическими проявлениями (например, учащенное сердцебиение и дыхание, нехватка воздуха,  боли в сердце, жар или озноб, дрожь в теле). Сонный паралич в свою очередь представляет собой двигательный паралич, возникающий при засыпании или пробуждении, во время которого человек может испытывать страх, чувство сдавления в грудной клетке и другие соматические проявления тревоги. Также Вы пишите, что Вас посещают суицидальные мысли. Возможно, все происходящее Вас так угнетает, Вы устали, и считаете, что суицид  решение текущей проблемы.   Однако Вы должны понимать, суицидальные мысли, панические атаки, сонные параличи - это лишь симптомы какой-то нерешенной ситуации. Также причинами Вашего состояния могут быть сильные стрессы и переживания, потрясения. Вспомните, какие события происходили до этого в Вашей жизни?  Стрессы или какие-то потрясения? Чтобы составить полноценную картину, необходимо понимать, что могло стать толчком для развития Вашего состояния. Самостоятельно в подобных ситуациях разобраться сложно, а в рамках данного формата консультирования не предусмотрено ведение диалога, т.е. нет возможности получать от Вас обратную связь. И также важно понимать, что в таком состоянии необходима очная консультация специалиста с медицинским образованием, т.е. психотерапевта или психиатра. Вы писали, что совместно с родителями обращались к психиатру и психологу, но раз Вы написали, что планируете еще посещение других специалистов этой области, то могу предположить, что не получили ожидаемого результата. Такое, к сожалению, случается. Желаемый результат можно не получить из-за несовместимости специалиста с  конкретным клиентом. Этому могут послужить личностные особенности специалиста и Ваши, профессиональные навыки специалиста (опыт, знания, методы работы). Но это не повод опускать руки. Иногда, чтобы найти своего специалиста, требуется время и терпение.  Поищите специалистов с хорошими рекомендациями, возможно по советам знакомых. Надеюсь, что Ваша ситуация решиться наилучшим образом! Желаю Вам удачи!
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника