nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Скажите пожалуйста как избавиться от безответной любви! Мужчина которого я очень сильно люблю, на протяжении двух лет говорит что не любит меня, что никогда не полюбит, что он просто пользуется мной, он уходит я его возвращаю, унижаюсь перед ним, упрашиваю, за два года он не дал мне ничего не в моральном не в материальном плане, но меня все равно к нему  тянет. Он говорил что я не красивая, глупая, много всего, а у меня в голове просто прокручивается...ты мне врешь...ты меня любишь просто не говоришь мне это.....что мне делать, у меня и-за этого была попытка суицида, он знает, но ему плевать, я уже взрослая женщина у меня есть ребенок, а веду себя как подросток и не могу с собой справится. Буду очень признательна если Ва посоветуете как мне поступить.
И последний вопрос я писала в личный кабинет, но мне уже больше месяца не отвечают(

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина!
Судя по Вашему письму, Вы хорошо понимаете, что отношения с мужчиной, которого Вы любите, не только ничего не дают и не дадут Вам, но и действуют на Вас разрушительно. И, тем не менее, что-то внутри Вас упорно вытесняет очевидные факты, и подменяет их тем, во что Вам так хотелось бы поверить. Марина, наверное, единственное, что можно порекомендовать в такой ситуации – обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту, заранее настроившись на то, что для того, чтобы выбраться из зависимости от этих отношений, потребуется серьезная и долгая работа. 
Марина, к сожалению, в данный момент свободных консультантов, которые могли бы ответить на Ваше сообщение в рубрике “Личный кабинет” нет. Вы можете или подождать ответа специалиста, или, если вопрос требует срочного внимания, позвонить на доступный Вам телефон психологической помощи.
С уважением, anna.t
Вопрос: Тема не указана
Добрый вечер! Мне 16 лет. сейчас пора теплой погоды, и почти уже летнего настроения. Мой парень зовет меня к себе на дачу с его родителями.(с парнем встречаюсь год) Но моя мама против ночевок, и каких либо поездок.(Говорит что в 18 лет буду делать что хочу) с парнем и его родителями она знакома. Что мне делать в такой ситуации? на зло маме уехать?или все таки до 18 лет слушаться и подчинятся....

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна! Возможно, вы и считаете себя взрослой, встречаетесь с парнем,  но родители и правда переживают за детей.  . Видимо, Вам, Дарья, необходимо подобрать нужные слова и убедить маму, но а если нет, то проведите это время дома и попробуйте понять ее, она ведет наверняка делает это не со зла, а потому что тревожиться за вас.
С уважением Viktoria.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
помойная яма внутри. больше не могу ничего сказать. край.

Ответ психолога: Здравствуйте, strong.mentality!
Из Вашего обращения понятно только то, что Вам сейчас очень тяжело. К сожалению, Вы не описываете подробности той ситуации, которая сложилась, поэтому сложно дать какой-то развернутый ответ. Помните о том, что яму можно почистить, а от края отойти или найти пологий спуск. Но для этого нужно Ваше желание, время и усилия. Помочь Вам в работе по выходу из сложившейся ситуации может очная встреча (или ряд встреч) с психологом или звонок на доступный телефон доверия.
С уважением, Марина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
с девушкой становится ухудшаться отношения я понимаю что походу я псих я ее довожу до слез. все отвернулись. мысли пошли о суициде 

Ответ психолога: Здравствуйте, Артем!
Из Вашего письма, к сожалению, мало что можно понять кроме того, что Вам сейчас плохо и Вы обращаетесь за помощью. Артем, Вы можете позвонить на телефон психологической помощи в Вашем городе, и вместе с психологом подумать, что можно предпринять, чтобы выбраться из сложившейся ситуации.
С уважением, anna.t
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
15 лет была замужем, пережила в этом браке много предательства, измен, не желание мужа иметь детей(тема о детях всегда перерастала в жуткий скандал).  Все обиды и переживания всегда держала в себе , стала замыкаться в себе закрываться от общения с людми, а четыре года назад у меня обнаружили вгс, на этом жизнь рухнула, сказать об этом мужу не представляла себе возможным, а так хотелось что бы близкий человек с которым прожила 15 лет в трудной ситуации поддержал , но увы это не наша история. А через год случился еще один удар который меня уничтожил!!!!!! ОН УШЕЛ!!!!!! Что происходило со мной потом......!!!!!!! Было ощущение что я сошла с ума , два года непрерывных терзаний, слез и постоянных мыслей о смерти(дятлом долбит в голове а у тебя еще и вгс),внутри пустота ,  вокруг пустота( доплняет эту пустоту то что я живу одна).На данный момент прошло уже три года после ухода мужа, а я до сих пор не отпустила его из сердца и души, физически отпустила встреч не ищу и не хочу , но жить постоянно с этими мыслями не могу!!!!!!!! Все чаще ищу в инете статьи о том как уйти из жизни безболезненно! Уже случился инсульт , а мне всего 38.ПОМОГИТЕ, БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУУУУУ! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алена!
Вашу семейную жизнь сложно назвать счастливой… В ней были, и предательства и измены и запрет иметь детей. Вы даже не могли рассказать  мужу о своей болезни. Но самым удивительным, кажется, то, что, когда он ушел из Вашей жизни, Вы восприняли это как удар, а ни как освобождение, ни как выход из рабства, в котором Вы находились 15 лет. Вот и сейчас, по прошествии трех лет, после расставания, Вы продолжаете себя терзать. Раньше это с Вами делал Ваш муж, а теперь Вы сами это делаете с собой. 
Алена, перестаньте себя разрушать. Отчаяние и обиды не выведут Вас из этого состояния. Пустоту внутри и вокруг Вас можно заполнить. Но здесь Вам потребуется профессиональная психологическая помощь (лучше всего очная), а самое главное, необходимо Ваше желание изменить свою жизнь. Будьте готовы к работе по выходу из состояния «жертвы» и к переходу в новое состояние – творца и криэйтера собственной жизни.
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Уже больше двух лет общаемся с парнем по телефону (переписываемся или разговариваем по скайпу). В жизни никогда не общались..Только по скайпу виделись, разговаривали..Очень часто говорим по телефону.  Он мне нравится, мы очень похожи. Но, он меняет гнев на милость, и наоборот. То звонит говорит, что хочет увидится, то звонит выводит меня, высказывает свои подозрения... Я начала уже понимать, что моё общение с ним делает мне только больно.. Он считает, что он всегда прав..во всём... Я очень хочу го увидеть. Он студент и у него нет денег ехать ко мне.. С одной стороны эти отношения они меня разрушают, а с другой - мне дорог этот человек и даже не получается не общаться с ним.. У меня нет парня.. А вот он делал попытки построить отношения у себя в городе. Пока они у него безуспешные.. Как быть дальше... Что придумать, чтобы нам с ним встретиться или же поставить крест на нашем общении? К тому же наверно, я для него ничего и не значу. только друг я для него. и всё. я желетка, в которую он плачется... Мне очень необходим Ваш совет. Заранее, Спасибо!!!

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана!
Вы уже два года общаетесь с молодым человеком виртуально, и ни разу за это время не встретились. И не понятно, хочет ли он с Вами увидеться в реальной жизни или же нет… Из Вашего письма складывается впечатление, что он ведущий в Ваших отношениях, так как он, по Вашим словам, «сменяет гнев на милость», он «всегда прав». Но, в таком случае, Вы ведомая, Вы зависите от него, позволяете ему, то сердиться на Вас, то быть милостивым с Вами. Как будто ваши отношения не на равных. 
Светлана, из Вашего письма не совсем ясно, какие надежды Вы возлагаете на эти отношения. Если Вы хотите быть с ним вместе (создать семью, например), то, кажется, что чем дольше Вы общаетесь виртуально, тем меньше вероятность Вашей встречи в реальности. Что Вам мешает взять инициативу в свои руки и самой приехать к молодому человеку? Что Вам мешает непосредственно у него прояснить, кем Вы для него являетесь, жилеткой, другом или еще кем-то? 
Такое ощущение, что Ваше с ним виртуальное общение создает, своего рода безопасное пространство, в котором не так страшно как в реальной жизни. Но, если в итоге, это не приводит к реальной встрече, то, на мой взгляд, это как-бы жизнь наполовину, какой-то заменитель подлинной жизни.
С уважением, Марина.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я всю жизнь хотела переехать жить в другой город. Уже в 9 лет я просто жила мыслями об этом. После всех проблем и сложностей и одноклассниками, с одногруппниками, с родителями, я решила уехать в другой город, сменить фамилию и имя, чтобы начать всё заново. Но я боюсь, что уехав и сделав всё это, мне не станет легче. вся боль и все предательства будут у меня внутри. Я подумываю обратиться на очную консультацию к психологу. Но для начала решила написать Вам. Меня чуть не уволили пять месяцев назад с работы, только потому что вульгарная коллега пошла им и сказала, что она больше не может со мной работать, что я не хочу работать, всяких гадостей наговорила моему начальству. и они ей поверили... Хотя половина не правда... хотя она проработала там месяц.. а я больше..но поверили ей...И это внутри накапливается и накапливается... Я хочу избавится о этого всего позора.... мне стыдно..Потом я сама уволилась. нашла другую работу. Но там на меня начальник постоянно кричит, почти каждый день.. Он постоянно не доволен мной... Толи я очень очень спокойная.. Не могу постоять за себя...Но я держусь за эту работу, мне пойти некуда, да и будет странно, если и с этой работы я сбегу... но я жду пока набежит стаж и очень хочу уехать в другой город.. но как изменить себя внутри и избавится от всей боли? стоит ли меня фамилию? что поменять в себе? как еще терпеть когда мои начальники на меня орут. к тому же он мужчина и мне вдвойне не приятно, что он орет. на меня...

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана! Вы мечтаете начать жизнь с чистого листа – уехать в другой город, поменять фамилию. Важно, что Вы понимаете – Ваши проблемы останутся с Вами. Можно предположить, что у Вас есть сложности в налаживании отношений с окружающими, среди которых одноклассники, одногруппники, родители, коллеги, руководители. Ваше желание обратиться на очную консультацию к психологу полностью поддерживаю. Необходимо разобраться, что в ваших отношениях с другими людьми приводит к конфликтам, как можно этого избежать, как строить конструктивное общение. Возможно, новые знания откроют для Вас новые возможности. И Вы почувствуете, что хорошо там, где Вы есть. Искренне желаю Вам этого. 
С уважением, Ольга
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
С родителями никогда не было особо близких отношений. Всегда делала что требуется. Хорошо училась. Не отличница, но троек нет. Не пью, не курю. Но они всё равно не ценят. Каждый день напоминают какая я никчемная, ничего не умею. Не отличница, не красавица. Похоже, что они меня не любят. Они никогда этого не говорили, по крайней мере. 
Мои друзья отдаляются от меня. У них свои дела и заботы. Каждый в чём-то себя проявляет. А я бездарна. У меня не получается по-настоящему хорошо ничего из того за что я берусь. У меня их уже и нет практически. Я одна. 
Раньше у меня было много поклонников, парней, отношений. А потом я решила, что нужно встречаться только с тем, кого действительно любишь. И вот уже год я одна. Т.к. я, судя по всему, не способна по-настоящему любить. Или просто меня никто никогда не полюбит. Ведь я полная, несимпатичная. Да кому я такая нужна? Я понимаю, что в моём возрате это некритично. Но это чувство угнетает. 
Всё своё время я провожу за чтением. Но и оно уже не приносит мне радости. 
Моя жизнь пуста. В 17 лет она приходит к логическому завершению. 
Меня не покидает чувство, что меня скоро не станет. Мне страшно. 
Но с другой стороны вся жизнь словно идёт к этому. Ведь по мне никто не будет скучать, никому не будет больно, если меня не станет. Я ничего не могу дать миру как человек. Я не могу нормально даже к экзаменам готовиться. Информация не усваивается. Даже это. Словно мне и не понадобится их сдавать. Вдруг меня уже не будет? Мне страшно. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиза! Вам не нравится Ваш образ жизни, Ваша внешность. Это приводит Вас к выводу, что  жизнь в 17 лет «приходит к логическому завершению». Напрашивается вопрос: если Вам что-то в себе не нравится, что мешает измениться, самосовершенствоваться? Вы называете свою жизнь «пустой». Кто, кроме Вас, может наполнить ее содержанием (таким, каким хотелось бы именно Вам)? Что Вам нравится? Чем Вы увлекаетесь? Как можете
 вновь объединиться с друзьями? 
Лиза, Вы имеете много возможностей для того, чтобы изменить свою жизнь. Ваш возраст – прекрасная отправная точка для новых открытий, новых отношений, новых знаний. Важно определиться с Вашими приоритетами и смотреть вперед с мыслями о развитии. Полюбите себя, улыбнитесь миру, а мир улыбнется Вам в ответ. 
Иногда бывает сложно сделать первые шаги на пути к изменениям. Обратитесь за помощью к психологу очно или на любой доступный Телефон Доверия. Удачи Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Извините пожалуйста,может вы посчитаете этот вопрос глупым,но я всё же решилась спросить.Начнём с того,что я не из тех,кто привязывается к людям. Я легко переношу расставания с людьми и не только с парнями. Но видимо всё в мире меняется. Самый типичный вопрос "как вернуть любимого??". Может вы умнее меня и дадите ответ на этот вопрос.

Итак немного из прошлого.Встречались с ним довольно долго.Он меня "на руках носил" и в прямом и в переносном смысле.Но потом всё переломилось.Причиной этого была беременность. Точнее она была не настоящая,просто из за одной женской болезни я подумала что беременна. Он много волновался и боялся ответственности так же как и я. Это была первая причина .
Вторая причина моя ревность. Видимо я привыкла,что он не уйдёт и не думала о последствиях. Но нервы то не железные.. И мы расстались. Я билась в истерике , слёзы, мольбы и просьбы вернуться.. Он потерял уважения ко мне. Третья причина. Мы не могли расстаться нормально целый месяц,но всё же это произошло. Позже он начал встречаться с моей подругой чтобы позлить меня может.. они не выдержали вместе и 2 месяцев. Он вытерал об неё ноги и унижал. И всё это время я терпела и молчала. Потом после их расставания я опять унижалась. И очень долго мы не общались. Я нашла другого и вроде всё хорошо,но люблю я его и всё тут!!

Теперь вот думаю как всё восстановить. С момента расставания прошло почти год. Порой мы не общались месяцами!а я просто умираю от него..Взяла себя в руки!изменилась,Нашла новые увлечения и друзей,живу для себя..но и его забыть не могу.Подскажите пожалуйста 

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина! Из изложенного в Вашем обращении не совсем понятно, на какой вопрос Вы ищите ответ – «Как вернуть любимого?»  или « Как забыть любимого?». Что касается первого вопроса, то здесь важно, чтобы, как минимум, это желание было обоюдным. При понимании того, что это нужно только Вам, следует переходить ко второму вопросу. Можно его переформулировать, например, так – «Как научиться быть счастливой без него?». Предполагаю, что Вы много для этого делали («нашла другого», «нашла новые увлечения и друзей», «живу для себя»), но пока не помогает. 
Итак, для начала необходимо все же определиться, чего же хотите Вы – вернуть или забыть? А потом разбираться конкретно в Вашей ситуации. Например, что держит, что мешает забыть. Для этого обратитесь на очную консультацию к психологу. Если Вы проживаете в Москве , можно обратиться в Московскую Службу Психологической Помощи (тел: 8-499-173-09-09).
С уважением, Ольга
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
 Здравствуйте, решил первый раз обратиться за помощью к психологу. Дело в том, что я парень 19 лет, малообщителен, этим летом первый раз переспал с девушкой не по любви.  теперь мне кажется. будто я потерял что-то очень ценное, и больше не смогу никогда в жизи разделить первый раз с любимым человеком, очень жалею, но не знаю, что делать. Возможно какое-то решение проблемы в моей ситуации?
Заранее, спасибо за ответ. С уважением.

Ответ психолога: Здравствуйте, Иван!

Вы сильно переживаете по поводу того, что ваш первый интимный опыт состоялся не по любви, а по случаю и из-за этого, как вам кажется,  вы невосполнимо утратили свою чистоту, которую, вероятно мечтали разделить с любимым человеком. Ваши переживания делают вам честь, так как, свидетельствуют о наличии нравственных идеалов. К сожалению, не всегда наш первый раз случается так, как нам хотелось бы. Первая интимная близость часто бывает незапланированной, неосознанной и сопровождается излишним волнением, беспокойством и редко мы при этом бываем на высоте.                 Само отношение к утрате невинности юношами в разных культурах и в разные времена было не одинаковым. Например, в некоторых культурах отцы сами отводили своих сыновей к опытным женщинам, чтобы те научили их разным премудростям и понятное дело, что  чистой любви здесь не было, речь шла лишь о приобретении опыта. 
Иван, рассматривайте свой первый раз, как определенный опыт, который может вам пригодиться в дальнейшем. Вы спрашиваете, возможно ли, какое-то решение проблемы в вашей ситуации. Я полагаю, что да, у вас есть выход. Ведь перед вами сейчас опять стоит выбор. Сейчас вы мужчина с уже определенным опытом и свой дальнейший выбор,  можете делать осознанно. Вступать ли в дальнейшем в интимные отношения по любви или без таковой. Решение за вами.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте!Помогите пожалуйста разобраться в ситуации,не знаю что делать и как быть!Мне 21 год,у меня есть молодой человек,мы живём вместе!Когда мы решили жить вместе,родители были не против,мой парень пришёл знакомиться с моей семьёй,маме он не особо понравился,но она против не была наших отношений,но дело в том,что у него есть условные судимости,и мама о них не знала,знал только отец,и то про одну,за прошлое мой парень посчитал нужным не рассказывать,но тайное всегда становится явным,и теперь мои родители категорически против него настроены!Я очень сильно разругалась с родителями,они меня и дома пытались запирать,в общем они хотят,что бы я приняла решение в пользу родителей,но я этого делать не собираюсь,мы любим друг друга и очень счастливы,а мама говорит такое вещи,что якобы я в могилу лягу,но встречаться она нам не даст!(((Как мне их переубедить и как правельно поступить в этой ситуации?Я ни хочу терять не родителей,не любимого!

Ответ психолога: Здравствуйте, Маргарита! Вы встречаетесь с молодым человеком, у которого не совсем «чистое» прошлое. Ваши родители против таких отношений . Сейчас есть желание переубедить их и не потерять доверие. 
Уважение и любовь к родителям - это одно, а возможность строить свою личную жизнь - совсем другое. Попробуйте сказать родителям : я вас понимаю, понимаю ваши слова и запреты, вашу тревогу. Пускай они почувствуют, что Вы не настроены против их, просто отстаиваете собственное мнение ни личную жизнь и свой выбор.  Предложите маме и папе еще некоторое время понаблюдать за парнем и вашими отношениями .Возможно за это время произойдут перемены и они заметят хорошие качества, которые дороги вам. Только время и ваши поступки смогут изменить их отношение.
С уважением Viktoiria
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я Вам раньше уже писал по поводу моей переписки из другом, мы обсуждали второго человека, я написал пошлый прикол про него, а потом добавил "но ты же понимаешь что это между нами?" А теперь, может это и бред, но мучают какие-то опасения и вероятно напрасные, как по мне. Но вголову вцепилась это переписка, и з головы не выходит, что со мной? Впервые такое, может совесть мучает? И я подсознательно уверен что опасаться нечего. Подскажите как побыстрее забыть все это.

Ответ психолога: Здравствуйте, Борис! Обсуждать в открытом доступе вашу переписку с другом наверно не совсем удобно, поэтому создайте тему в личном кабинете.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!Мне 20 лет,уже полтора года встречаюсь с молодым человеком, в сентябре у нас свадьба!Я его люблю и меня все очень даже устраивает,кроме одного!
Когда мы только начинали встречаться и он познакомил меня с родителями,мне они очень даже были приятны!У него очень теплые отношения с родителями.Сначала мне это нравилось!Мы часто ходили к ним в гости.созванивались,переписывались....НО в последнее время меня очень напрягает эта его близость с мамой!они разговаривают на интимные темы,все время она его то приобнимет,то потрогает!эти постояннные признания в любви по телефону!я когда это вижу или слышу, аж взрываюсь!!!!!!и поэтому я каждый раз ищу поводы не ходить к нему в гости, а если и прихожу,то стараюсь убежать  в другую комнату,чтоб не видеть и не слышать ее!Также на парне на моем часто срываться стала,потому что не выходит из головы,что я не одна любимая женщина в его жизни, а он не может понять что со мной)Я понимаю,что любить родителей нужно,но не надо кричать об этом на каждом шагу!помогите,как поступить в этой ситуации...?!потому что я уже на грани взрыва!!!

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения! В Вашей жизни скоро произойдет  важное  событие – свадьба. Но есть то, что не просто огорчает Вас, а заставляет быть «на грани срыва».  У Вашего избранника «очень теплые отношения с родителями». Сначала Вам это нравилось, но в последнее время «напрягает». Важно разобраться, что так изменилось в Вашем восприятии его семейной ситуации, что этому послужило. Ведь отношения Вашего будущего супруга с родителями остались прежними. А Вы по какой-то причине стали смотреть на это по-другому. Кроме этого, необходимо принять сам факт того, что в жизни Вашего будущего супруга всегда будет еще одна женщина – его мама. Это может прийти не сразу, для этого требуется внутренняя работа. Возможно, диалог с Вашим молодым человеком, во время которого Вы поделитесь своими переживаниями, будет этому способствовать. Также Вы можете позвонить на доступный телефон доверия, чтобы вместе с психологом разобраться в ситуации. Желаю, чтобы Ваши трудности разрешились еще до свадьбы , и чтобы этот прекрасный праздник ничто не омрачало.
С уважением, Ольга
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Добрый день,меня зовут Вадим , мне 20 лет я из Свердловской области. Я к вам с таким вопросом, дело в том, что я слишком много думаю и анализирую, я с самого утра выстраиваю алгоритм дня (как в информатике) и заметил, что жизнь превращается в один сплошной алгоритм, программу true… the… else… Это стало проблемой. Да и близкие люди на это плохо реагируют, потому что я всё время всё анализирую. Этому поспособствовало моя любовь к алгоритмизации в it сфере и долгое время я координировал поисковый отряд, мне приходилось много думать и ночи проводить за анализом ситуации, это перешло в стиль жизни.  Как сломать в себе эту черту, с чего стоит начать, заранее спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Вадим!
Вы, по Вашим словам, слишком много думаете и анализируете… Видимо, с некоторых пор, такая склонность стала мешать Вам в жизни, да и близкие на это плохо реагируют. И Вы спрашиваете, как сломать эту черту?
Вадим, возможно, ломать ничего не нужно. А для начала, имеет смысл разобраться в том, что скрывается за таким стилем Вашей жизни. Возможно, там прячется страх каких-то непредвиденных событий и ситуаций, и отсюда возникает стремление все просчитать заранее. А может что-то еще…
Вадим, попробуйте представить себе, что изменится в Вашей жизни, если Вы перестанете так тщательно все анализировать. Что будет с Вами, когда в Вашу жизнь войдет неопределенность и спонтанность? Может быть, это поможет Вам обратить внимание на настоящий момент, которого, скорее всего, Вы себя лишаете, находясь в постоянных расчетах и алгоритмах. А от своего ценного, до определенного момента качества, возможно, и не нужно совсем отказываться, просто нужно найти для него подходящую сферу, где оно может применяться с большой пользой. 
С уважением, Марина.