Вопрос: страх смерти мешает мне жить
здравствуйте. я уже напротяжении месяца каждый день думаю о смерти. мне очень страшно, что будет после потому, что я не верю в потусторонние миры, в рай и ад, ни во что не верю. очень страшно и боюсь умирать. я сейчас живу не той жизнью, которой хочу, но все равно боюсь умирать. мне очень страшно. каждый раз как я думаю об этом мне становится непосебе и я начинаю искать в интернете различные теории и хоть какие-то подтверждения, что я никогда не умру. этот страх охватывает меня на несколько часов и я буквально не могу ни о чем думать кроме этого. а ещё хуже когда кто-то из знакомых мне людей умирает или, когда я смотрю тикток , и там тоже попадаются видео про смерть или что-то связанное с этим. я хочу изменить свою жизнь, но это так тяжело. я бы хотела посетить психолога, но денег на него нет. скоро сдавать экзамены и надо учиться. я хочу хорошо сдать экзамены и уехать в Москву, но так сложно заставить себя это сделать, особенно когда я вот так вот выпадаю на несколько часов. мне кажется, что я очень одинока. у меня нет парня и мои друзья мне кажется ненастоящими. у меня проблемы с типом привязанности и каждый раз, когда кто либо из моих друзей проявляет кл мне холод или мне кажется, что они уделяют недостаточно внимания мне, я ограничиваю с ними общение по максимуму. летом того года я вообще не писала и не виделась с ними 2 недели и им было все равно. я хочу поменять свою жизнь. каждый раз я думаю, что сегодня я обязательно буду самой общительный и открытой, но как только оказываюсь в обществе я зажимаюсь. меня это очень сильно бесит. иногда мне кажется, что все нереально. что этот мир слишком большой для меня. я говорю о вселенной в целом. я думаю как классно было бы слетать куда-либо, но с другой стороны вдруг я разобьюсь. или поездка на машине да на чем угодно меня пугает. но в основном я это чувствую только вечером. каждый вечер мне плохо, а днем я выгляжу вполне нормально. никто не знает о том, что я чувствую потому, что у меня нет людей, которым я могла бы довериться. я действительно не знаю, что делать

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя!В своём обращении выпишите о том, что в последнее время столкнулись с некоторыми проблемами, которые негативно влияют на ваше эмоциональное состояние и на качество вашей жизни. Вам бы хотелось изменить сложившуюся ситуацию, но, к сожалению, вы не понимаете, что вы можете сделать.Во-первых, мне хочется вас искренне поддержать в столь не простой ситуации. Трудно представить, насколько болезненны ваши чувства, но вы молодец, поскольку нашли в себе силы и возможность поделиться своими переживаниями, обратившись в нашу службу.  Это уже один из самых шажочков, который поможет улучшить ваше состояние Вы написали о том, что в последнее время вас беспокоят мысли о смерти. И неизвестность о том, что вас ждёт после смерти, вас пугает. Чтобы успокоиться, вы пытаетесь найти ответы на свои вопросы  на просторах интернета.Каждый человек хотя бы раз задумывался о смерти. Эта история абсолютно естественная до тех пор, пока подобные мысли не становятся навязчивыми и не дезорганизуют нашу жизнь.   Чтобы подобные мысли стали постояны этому, должно поспособствовать какие-то события, возможно, это угроза в вашей жизни, жизни ваших близких и другие потрясения, которые не поволяют вам чувствовать себя в безопасности.   Постарайтесь вспомнить, были ли ранее в вашей жизни события, которые могли вас потрясти эмоционально или травмировать?  Сложности взаимоотношениях с друзьями и другими окружающими действительно могут быть связаны с типом привязанности, который формируется в процессе воспитания в семье.  Так же стоит отметить, что страх смерти и сложности в коммуникации с друзьями могут быть взаимосвязаны. И чтобы понять эту связь необходимо понять истинную причину всего происходящего с вами.Однако, к сожалению, в формате однократной консультации довольно сложно оценить всю картину происходящих событий с вами, по скольку отсутствует возможность вести диалог, который позволил бы собрать необходимую информацию. Вы написали о том, что у вас отсутствует возможность посетить психолога платно, поэтому могу предложить вам варианты обращения за очной помощью к психологу либо психотерпевту в социальных центрах, подобное обращение абсолютно бесплатно. Также  Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, открыть тему с волнующей темой. Так Вы сможете общаться со специалистом нашей службы в формате переписки (диалога), которая будет доступна только Вам. Специалист будет с Вами вести работу столько, сколько Вам это будет необходимо. Данное взаимодействие анонимно и абсолютно бесплатно.Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, обратитесь  на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.Настя, так же вы должны понимать, что только вы управляете своей жизнью и только в ваших силах её изменить. Надеюсь, что сложившиеся обстоятельства в вашей жизни в ближайшее время разрешаться.  Берегите себя!С уважением, консультант службы