Вопрос: Я не чувствую себя счастливой
Здравствуйте, мне страшно от того, что мне уже все равно, на то, что я не счастлива, на то, что у меня одни неудачи, и то что я одна.Раньше я думала, что ценна для себя, ведь в итоге со мной остаюсь только я, теперь я словно потеряла связь с собой, я просто хочу все это закончить.Я старалась что то делать, у меня были силы, но они исчерпались, и теперь у меня апатия. То, что приносило счастье, теперь приносит тревогу, это влияет на мое самочувствие, у меня часто болит сердце, и мое тело кажется тяжелым.Нужно двигаться дальше, совершать ошибки и чувствовать себя живой, но я это не могу. Я не знаю как себе помочь, мой мир словно остановился. После каждого грустного события я не оставляла себя и поддерживала, но теперь мне уже все равно, я не могу с этим бороться, мне очень грустно, я не знаю что делать, как себе помочь.Я старалась заработать денег, чтобы обеспечить себе хорошего психолога, у меня очень много травм и проблем, но в моей карьере нету сильных сдвигов, и я топчусь на месте.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна! 
Вы переживаете сейчас достаточно тяжёлое время, когда всё кажется сложным, задачи не выполнимыми, чувство безразличия, кажется будто нет счастья. Анна позвольте поддержать вас в столь трудную минуту! Ваше обращение как крик о помощи и поддержке. Вы большая молодец, что смогли поделиться своими чувствами!
Анна для начала предлагаю вам для себя ответить на такие вопросы: как давно вы стали испытывать безразличие? Что предшествовало этому? Случались ли в вашем недавнем опыте какие-то стрессовые события, сильные эмоциональные переживания, кардинальные изменения? Ответы на данные вопросы помогут вам понять причину возникновения данных чувств. Но чаще всего такое состояние безразличия наступает после стресса. Может проявляться упадок сил, не хочется ничего делать, нет стремления, отсутствует цели и самое главное пропадают эмоции. Возможно, у вас в жизни произошло какое-то событие или их череда, которое вызвало бурю эмоций. После этого психике бывает тяжело с ними, ей требуется перезагрузка, поэтому эмоции пропадают. Но стоит учитывать время, если эмоции пропали уже давно и состояние не улучшается, то здесь потребуется уже квалифицированная помощь специалиста, который сможет грамотно построить программу помощи. В этой ситуации вам может понадобится психотерапевт. 
Так же я очень переживаю за ваше эмоциональное состояние, позвольте вам дать некоторые рекомендации: 
•	Помните про активность в течении дня. Старайтесь каждый день уделять внимание активности. Это не обязательно должно быть занятие спортом, можно просто прогуляться на улице пешком или сходить до магазина за продуктами;
•	Поддержка со стороны. Возможно у вас есть близкие друзья или родственники, с которыми вы находитесь в дружеских взаимоотношениях. Не обязательно рассказывать им о своих трудностях если вы не хотите, главное — это общение и внимание; 
•	Позволяйте себе мелкие радости. Возможно, вам захочется немного полежать или посидеть, может съесть что-то вкусное, не отказывайте себе в этом. 
•	При ухудшении состояния обратится к психотерапевту. Если состояние безразличия затягивается на длительный срок, то есть уже дольше 1 месяца, то стоит обратится за квалифицированной помощью.
Анна — это замечательно, что вы поддерживаете и помогаете себе, но в некоторых ситуациях бывает необходима помощь специалиста. Также вы всегда можете написать нам на сайт новое обращение или завести личный кабинет, когда вам будет необходима поддержка. 
С уважением, консультант Варвара!