Вопрос: Я обьюзер?
Расскажу историю сначала. Рос не в полноценной семье мать ушла к другому мужчине когда мне было 14 лет, оставив квартиру мне отцу инвалиду и брату где я и проживал до 22 лет. Мать говорила что отец ее бил хотя я этого не видел и не помню. Обстановка была так себе брат наркоман, отец инвалид, я тоже шел по наклонной. Брат часто бил меня причем жестоко, шрамы до сих пор не заживают.Первые отношения в 17 лет очень бурные с девушкой, бросил ее сам через пол года (как только отказала в сексе, ушел и больше не возвращался). Потом армия, работа был не уверен в себе так как был лопоух сделал операцию ринопластику,(стало легче). Далее отношения с девушкой с ребенком с которой прожил около 10 лет, меня все устраивало жили вроде как стабильно, хотя за все время я ее пару раз ударил. Потом начались какие-то не понятные отношения (качели). Прослушав ее телефонные разговоры понял что изменяет потом и сама призналась. Разошлись.(очень страдал) даже был момент вернул ее, но потом окончательно порвал. Далее сайт знакомств знакомство первый ребенок. Прожили три года и снова началось эти постоянные уезжания к маме с ребенком, то опять возвращение отношения ухудшились до предела вылевшиеся в неуважении моих родителей, это и стало разрывом. Забрала ребенка уехала к своей маме. В другой город за 200км, приезжал к сыну редко так как забирать мне его не позволяли, а видеть 2часа в месяц когда ребенок каждый раз переживает что я ухожу снова очень тяжело было и для него и для меня. Далее отношения опять с разведенкой с ребенком. Попал в очень дико манипулитивное отношение где просто сходил с ума от ревности полгода опять расставание. Далее еще раз попытка уже с девушкой без детей страдающей бесплодием тоже поняв что она мне изменила не стал разбираться тоже порвал. И вот финал мне сейчас 41год. Познакомился с девушкой 3 года назад красивая, хорошо готовит, вроде как я ей тоже нравлюсь недостатки были (любила выпить, курить из-за чего и сам закурил не куря уже 1,5 года). Предупредил ее сразу чтобы никаких манипуляций, вроде как поняла. Было легко с ней подстраивалась хорошо. Чувство ревности практически не испытывал, (было конечно раз изза чего чуть не сел надолго). Решил простить. На момент у меня была машина, оставленная отцом квартира, и строящийся дом за городом. Естественно я откладывал ее замужество как мог. Забеременела, очень был счастлив, так как очень хотел ребенка, но все равно не жинился понимая, что мог потерять очень много. Она постоянно мне это напоминала. Я же считаю что нормальные отношения можно и без брака построить. Были моменты когда ее бил. Очень жалел об этом давал себе слова больше так не делать, но все равно когда происходил конфликт переставал себя контролировать и был жесток. Отношения уже разрушились подала на алименты, не давая полноценно видеться с ребенком.  Как мне быть? Понимаю что других серьезных отношений уже быть не может с моим характером, так как могу ударить женщину и становлюсь только злее. Растут обьюзивные качества, я не могу их побороть и не знаю как это сделать.  Сейчас мне ничего не охото, видя бесперспективным своё будущее в семейном плане ничего делать совсем не охота. Жизнь потеряла смысл. Пересмотрел кучу психологов в интернете и все равно не понимаю как мне жить. Все говорят только как жить не надо и мало кто как надо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ренат. В обращении вы пишете, что в отношениях с женщинами чувствуете сильную ревность, в случае конфликта вам сложно контролировать себя, проявляете жестокость и можете применить рукоприкладство. Вы чувствуете, что ваш характер меняется, вы становитесь агрессивнее. Это мешает вам выстраивать отношения с женщинами, поэтому вы чувствуете подавленность и апатию, потеряли смысл жизни. 
Ренат, очень важно, что вы смогли заметить, что ваше поведение, особенности характера, являются источником множества проблем, мешают вам жить той жизнью, которой хотите. Осознание собственных недостатков и слабых сторон  дает возможность их исправления. Вы можете поставить себе цели и двигаться в их направлении. Я вижу, что в вас есть мотивация я желание добиться изменений, но вы столкнулись с тем, что самостоятельно не можете найти способы, с помощью которых можете добиться этих изменений. Поэтому очень важно, что вы не только желаете изменить себя и свою жизнь, но и готовы рассказать о своих трудностях и обратиться за поддержкой. 
Ренат, судя по обращению, вы обдумываете свое прошлое, пытаетесь найти причины имеющихся у вас проблем. Действительно, многие особенности нашего поведения формируются в детстве, и на ваши отношения с женщинами могли повлиять отношения в родительской семье, агрессия брата и проблемы с уверенностью в себе. Вы имеете за плечами багаж жизненного опыта, имеете уже сформированные модели поведения и представления о том, как должны себя вести партнеры в отношениях. Несмотря на это, изменения возможны, только вы сами выбираете, как поступить в той или иной ситуации, каким образом реагировать, даже если вас переполняют эмоции. Вы уже предпринимаете попытки разобраться в сложностях, которые у вас имеются, но просмотра роликов может быть недостаточно, а формат «Вопрос психологу» не позволяет получить от вас более конкретную информацию о вашей ситуации, которая необходима для того чтобы дать вам рекомендации. Все наши эмоции, ревность, гнев и другие, несут в себе важные функции, они говорят нам о том, что для нас в этой жизни важно. Ревность возникает как реакция на страх потери значимых отношений, гнев тоже имеет в своей основе ощущение угрозы, опасности. Эти эмоции возникают у множества людей, но только в некоторых случаях приводят к разрушительным последствиям. Это происходит из-за двух процессов, благодаря которым мы попадаем «на крючок» этим эмоциям. Один из них – это слияние с эмоциями и мыслями, которые эти эмоции сопровождают. Мы погружаемся в переживания, начинаем видеть в них не только слова и образы, возникающие в сознании, а нечто большее. Они нас захватывают и начинаю управлять нашими действиями. Другой процесс – это избегание. Мы стремимся избавиться от переживаний, пытаемся всеми сила прогнать от себя эти мысли. Мы начинаем избегать их и с помощью каких-то действий. Например, начинаем контролировать переписки и звонки партнера, чтобы убедиться, что он нам не изменяет. Но в результате эти переживания только усиливаются и заполняют все большее пространство внутри нас. Эти два процесса, несмотря на кажущуюся противоречивость, очень часто идут рука об руку, приводя к тому, что переживания начинают управлять нашим поведением, делая жизнь менее наполненной. Помочь остановить эти процессы могут два навыка. Один из них – это умение наблюдать за своими мыслями. Это означает, что мы как бы «делаем шаг назад», мы учимся видеть беспокоящие нас мысли такими, какие они есть, Ничем особо не отличающимися от слов или образов, которые возникают у нас в сознании постоянно. Второй навык – это способность принять свои переживания, быть готовым встретиться с ними. Мы позволяем своим переживаниям и мыслям свободно течь через наше сознание: прийти, остаться и уйти, когда настанет их время. Можно попробовать освоить эти навыки самостоятельно, воспользовавшись литературой или видеоматериалами для самопомощи, изготовленными квалифицированными специалистами. Но эффективнее обратиться за помощью. 
 Ренат, если вы чувствуете потребность в изменениях своего поведения, характера, могут потребоваться более решительные действия. Рекомендую вам обратиться за консультацией психолога очно или онлайн. Специалист поможет вам разобраться в причинах ваших трудностей, определить, в каком направлении работать и даст конкретные рекомендации. Берегите себя. 
 С уважением, консультант службы.