Вопрос: Страшно
Здравствуйте,  вчера сделала мрт  коленей, там все плохо,  в понедельник иду к врачу. Мне очень страшно. Я умом понимаю, что не смертельно, что скорее всего мне помогут, что описание это ещё не диагноз,  но у меня страх на каком-то животном уровне,  не могу с собой справиться,  умом  понимаю абсурдность происходяшего,  не могу расслабиться,  мышцы ног напряжены до боли,  заболели все остальные суставы. До мрт чувствовала себя нормально,  только по лестнице было больно ходить.  Сейчас страшно на ноги встать и даже в покое не комфортно,  боюсь что до понедельника меня скрючит просто от кукухи , может мне что-то выпить, только не алкоголь и не серьёзные таблетки психические,  валерьянку и валосердин пила, всё равно страшно,  пытаюсь дышать, отвлекаться, перепады от отчаяния до полного безразличия,  страшно,  скорее всего операцию предложат,  качество жизни снизится,  боюсь стать обузой для близких, ещё неделю назад была другим человеком с планами на будущее,  помогите, пожалуйста, скажите что нибудь хорошее,  совет какой нибудь как успокоиться 

Ответ психолога: Здравствуйте!
В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что вчера вы сделали мрт, результаты которого наводят на вас страх и непонимание. Вы не были готовы к тому, что результаты будут не совсем благоприятные. Вы осознаете, что специалисты вам обязательно помогут, но страх по-прежнему овладевает вами. Из-за этого, вы не можете расслабиться, стабилизировать свое состояние, чувствовать себя как прежде, часто думаете о том, что станете обузой для близких людей. На данный момент вы не знаете, что вам предпринять для того, чтобы не испытывать этих негативных эмоций, а жить счастливо как раньше.
Ситуация, возникшая у вас, действительно, непростая. Сейчас вам требуется много сил и поддержки для того, чтобы ваше моральное и физическое состояние не ухудшилось. Когда люди живут и радуются жизни, они не задумываются о каких-либо возможных заболеваниях и недугах. Исключения составляют те случаи, когда беспокоящие организм боли начинают иметь систематический характер, мешают работе, сну или отдыху. Если вовремя не обратиться к специалисту, чтобы устранить симптомы и найти причину боли, можно дотянуть до того, что диагноз станет серьезным и непоправимым. Думать о болезнях, когда они лично не касаются тебя и твоих близких страшно, неприятно и небезопасно. Чтобы не думать о неприятных ощущениях, люди склонны игнорировать сигналы собственного тела, закрывая глаза на периодические боли, надеясь, что это им просто показалось или со временем пройдет. Такое поведение объясняется страхом и нежеланием впускать в свою жизнь понимание того, что болезнь - серьезная или не очень - может случиться в любой период жизни. Однако игнорирование опасных симптомов не дает гарантии, что здоровье сохранится.
Какой-либо недуг может разрушать не только тело, но и сознание. Знание о том, что с момента постановки диагноза здоровье и существование оказываются под угрозой, заставляет терять способность продолжать жить в привычном русле - такое состояние может привести к депрессии. Часто люди впадают в панику, могут отказываться от работы, общения с окружающими, становятся несговорчивыми и агрессивными. Виной такому поведению служит страх неизвестности и потеря контроля над ситуацией.
В таких ситуациях, наряду с внимательным и заботливым отношением со стороны близких, должно присутствовать ясное сознание и способность бросить все силы на лечение и поддержание своего здоровья. 
Привычка опираться только на надежду и не предпринимать конкретных усилий для выздоровления не поможет выздороветь. Поэтому, кроме заботы на словах со стороны окружающих, необходимо совместно искать все ресурсы на поиски высококвалифицированных специалистов и современных методов лечения. 
На сегодняшний день психотерапия свидетельствует о том, что многие заболевания, считающиеся неизлечимыми и которые могут привести к смерти, имеют под собой психосоматическую причину. Они появляются в результате психологических травм, насилия или разрушающих отношений. Когда причина болезни является психологической, психотерапия - это работающий метод, помогающий распутать клубок собственных страхов и комплексов и привести к выздоровлению. В практике врачей известно много случаев, когда людям было по силам излечиться от серьезных физических болезней, пройдя курс психотерапии. Чаще всего такие болезни не имели под собой физических причин для их появления, следовательно, их симптоматика имела исключительно психологический характер, поэтому методы лечения специалистов помогающих профессий оказались самыми эффективными.
Игнорирование болезненных симптомов является опасной игрой, которая может привести к неутешительному прогнозу. Стоит относиться к себе внимательно, с заботой и учиться обращать внимание на неприятные ощущения в теле и повторяющиеся боли. Чтобы надолго сохранить жизнь и здоровье, следует отказаться от самолечения и вовремя обращаться к врачу - это лучшая профилактика болезней. Чем раньше оказано своевременное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление.
В данном случае, помимо выше перечисленных вопросов и рекомендаций, я могу порекомендовать вам, обратиться за очной поддержкой к психологу, так как формат консультирования на нашем сайте не предусматривает обратной связи, и я не смогу вести с вами диалог в дальнейшем. Очная сессия с психологом, в вашем случае, будет являться самым разумным и правильным решением, в первую очередь, для вас и нормализации вашего внутреннего состояния. Вы более подробно сможете раскрыть и разобрать свою проблему вместе со специалистом, а он, в свою очередь, сможет доступно донести до вас необходимые психологические рекомендации. Если вы не можете сделать этого из-за финансовой составляющей, посмотрите в вашем городе центры, где проходят бесплатные консультации психологов.
Также, помимо очной встречи со специалистом, вы можете создать на нашем сайте личный кабинет и направить ваше обращение в данную рубрику. Она позволит вам взаимодействовать со специалистом в формате диалога, вы сможете детально раскрыть вашу проблему и получить более подробные ответы на ваши вопросы (данный вид консультирования будет полезен вам и подойдет, если вы не предпочитаете личные/очные встречи со специалистами).
Для вас всегда доступен телефон доверия, например, телефон горячей линии +7(495)989-50-50 (звонок анонимный, работает круглосуточно), где вам всегда смогут оказать психологическую поддержку.
Желаю успехов!
С уважением, консультант службы.