Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Я не собираюсь писать о том, что я не знаю, как дальше жить. Я не собираюсь раскатывать речи с призывами о помощи и жалобы на жизнь. Я просто хочу поныть, поныть людям, которые будут меня слушать.

Что же я сейчас чувствую. Полное отвращение к себе. Хотя поправка - неполное. И сейчас проясню. У меня разграничение знания и сознания(в моём понимании это сознание). Например, я знаю, что моя внешность непривлекательна, отчасти противна и уродлива. Но при этом я знаю, что я не верю в это, в глубине что-то там верит в красивую меня. Я знаю, что мой ум - ущербен, но я не верю в это. Я знаю, что не знаю жизнь и ещё совсем ребёнок, но я не верю в это. И так почти со всеми подростками, просто кто-то не осознаёт этого, кто-то осознаёт, и кто-то принимает это и соединяет знание с верой, корректируя их. Вот поэтому у меня неполное отвращение, а частичное. Часть меня всегда любит и обожает Меня. А часть терпеть не может, и я ей омерзительна.

Я достаточно знаю о жизни, чтобы понимать свою глупость. Я знаю, что желание убить себя у молодёжи в большинстве случаев не больше, чем наигранность, самоубеждение себя в том, что их проблемы исключительные, настолько суровые и безнадёжные, что самоубийство - это единственный выбор. Я просмотрела некоторые истории таких потенциальных самоубийц. Все они пишут об одном - всё плохо, я не справляюсь, моя жизнь в безнадёжности и проч., и проч. Дак вот, я не из ряда таких людей. Мои проблемы куда более решаемы, чем проблемы многих в этом мире. У меня никто не умер(крепкая, полноценная семья),  я не страдаю от неразделённой любви(есть человек, с которым обоюдные сильные чувства), и с окружающим обществом  я нахожусь в относительно хороших отношениях(есть лучшие и просто друзья), и я не считаю, что жизнь не имеет смысла. Моя главная проблема - это я сама. Я не борюсь с препятствиями. Я почти перестала бороться. Почти - потому что ещё жива, и значит, как бы там ни было ещё борюсь. 
Ситуация, как и должна, всё ухудшается и ухудшается с каждым днём. На меня нападают "приступы", как я их называю. В такое время на меня накатывает отчаяние, я могу реветь с болью или страдать от больного кома в груди без слёз(я знаю, что это нормально и такое бывает), или ещё вариант - просто ухожу в себя. Явление это периодическое и раньше учащалось, сейчас остановилось на паре "приступов" в неделю. 
От того, что проблемы и долги всё накапливаются, положение усугубляется и мой стыд прогрессирует. Я знаю, что желание к самоубийству - это признак слабости, это не решение проблемы. И я слаба. Я не хочу выходить в реальность, не хочу думать о том, что меня ждёт в ней, о том, что мне нужно всё разрешать. Я не хочу смотреть в глаза проблемам. Я хочу сдаться. Просто хочу сдаться. Чтобы больше не испытывать всего этого, не чувствовать этих, простите, чёртовых мучений и битв самолюбия с критичностью к себе. 
Я знаю, что все проблемы решаемы, что всё в наших руках, мы сами решаем, какая у нас жизнь и какой её сделать. Но тут большое, огромное НО, повторюсь, я ничего не делаю, я не борюсь. И я хочу, чтобы это всё наконец меня добило и я сдалась. Но пока я слишком слаба, чтобы совершить самоубийство. Хотя сегодня утром я впервые почувствовала, что хочу этого, действительно хочу этого, хочу умереть. 
Я жалкий человек, и не нужно меня в этом переубеждать, самолюбие и так в это не верит. От вас я хочу лишь одного - подробностей. Подробностей о том, как справиться с собой, как преступить через себя и посмотреть в глаза проблемам. Как мне начать бороться. Ни как полюбить себя или полюбить жизнь, ни как научиться ей радоваться, ни как понять, что она - дар и что у меня долгие годы впереди. Я всё это знаю и, поверьте, умею применять на практике. Помогите мне с тем, как начать бороться. 
Спасибо за прочтение.


Ответ психолога: Здравствуйте, Алина! Вы очень критично относитесь к себе: видите все в черно –белых тонах. К сожалению вы не пишите какие проблемы вас одолевают, но заботит вас вопрос, как научиться бороться. Само это слово дает понятие, что необходимо найти способ. Тогда возникает второй вопрос, с чего начать? Что для этого надо сделать? Какую тактику выбрать? Что уже принимала и пробовала, что помогало, а что стоит попробовать? Это как буд-то составить план своей жизни или план на месяц, год,… и начать действовать. Только стараться не ждать понедельника, а начинать здесь и сейчас. Когда человек осознает свой путь, то сама жизнь будет вам помощником. Желаю вам найти свое место в жизни.
Если у вас будет желание поговорить на эту тему,  можете обратиться на наш телефон.
С уважением Viktoria