Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне нужна помощь. Я не знаю к кому могу обратиться и что на данном этапе может мне помочь. Мне 22, в этом году закончила вуз и как все стала искать себе работу. Заранее скажу что, живу не с родителями, но они все время обучения вкладывали в меня средства , ущемляя себя в чем то. Работу найти мне было необходимо чтобы помочь им финансово и стать более самостоятельной. Вскоре я нашла место в крупной компании на специалиста колл центра. Но это не мое место. Работа уничтожает меня морально , я стала агрессивной по отношению к людям, часто плачу, нервничаю, на рабочем месте на меня накатывает жуткий страх и паника, буквально до тошноты и истерики. Я не могу выдержать такое напряжение и решила уйти. На данный момент, я взяла отпуск без содержания и нахожусь в поиске работы, но чувство страха не отпускает. Я жутко боюсь остаться без работы вовсе. Недавно мама попала в больницу и я не смогла соврать и сказать что на работе все хорошо. Теперь я чувствую жуткое чувство вины что приношу ей переживания. Родители  хотят чтобы я осталась в компании т.к. считают её престижной. Мне безумно страшно остаться без работы, но как только я думаю что придётся вернутся к прошлой должности к горлу опять подступает тошнота. Я но знаю что делать, в голову лезут дурные мысли. Я не знаю как мне поступить. Мне нужно либо сломать себя и заставить идти на ненавистную мне работу или мне следует искать себе другое место, при этом заставив родных переживать и волноваться. Страх меня уничтожает. 

Ответ психолога: Здравствуйте Кристина!
После окончания ВУЗа вы устроились на работу, но как выяснилось, работа вам совсем не приносит радости. Более того, она вызывает у вас массу негативных эмоций и переживаний. Меняются ваши взаимоотношения с людьми и не в лучшую сторону, ухудшается состояние. Больше всего вас одолевает чувство страха, страшно остаться без работы, страшно заставить переживать родных, ведь вы чувствуете себя в долгу перед ними.
Вы в замешательстве и не знаете, что делать в сложившейся ситуации.

Кристина, вы сейчас стоите перед выбором, ходить на работу, которая доставляет массу огорчений или найти другую, признаться родителям, что вас не устаивает работа или не признаться и дальше мучить себя. Дело в том, что чем дольше вы находитесь в этих переживаниях (то есть в постоянном стрессе) тем больше вредите своему здоровью как психическому, так и физическому, так как организм человека целостная система, в которой все взаимосвязано.
Если постоянно ориентироваться на мнение других и переживать что скажут другие, как отреагируют, «а вдруг не понравиться», «а вдруг огорчу» (даже если это близкие люди), получается, что проживается не своя жизнь, а идет постоянная подстройка под  других. 
То, что ваши родители помогли вам получить образование, не лишает вас права делать самостоятельный выбор профессии. Да, близким может не понравиться ваш выбор, но наверняка, ваши родители хотят видеть вас счастливой. А счастливой вы можете стать только тогда, когда будете довольны и своей работой и личной жизнью. Поэтому лучше ориентироваться на свои предпочтения и потребности, устраивать свою жизнь так, как вы хотите. Тем более у счастливого человека всегда есть ресурсы и возможности помогать другим. Лучше откровенно поговорить с родителями и рассказать, что сейчас происходит с вами, тогда не будет необходимости обманывать и каждый день бояться и испытывать чувство вины.
Кристина, да родные могут волноваться за вас или не принимать ваш выбор, но гораздо больше они будут волноваться, если вы заболеете от того, что "ломаете себя" и находитесь в постоянном стрессе. Вы взрослая и самостоятельная девушка перед вами сейчас открыты все двери, главное разрешить себе делать выбор самой, разрешить себе получать свой собственный опыт, разрешить себе найти свое призвание. Найти себя можно только проживая свою собственную жизнь, через свои ошибки и достижения.
Подумайте о том, чем бы вам хотелось заниматься, представьте себя в разных профессиях. Прочувствуйте насколько вам там комфортно или не очень. Иногда призвание человека обнаруживается там, где он совершенно не ожидал. Подумайте, чем бы вы хотели заняться помимо работы (хобби, увлечения, курсы,  спорт и т.п.). Подобные занятия позволяют переключиться и отдохнуть от работы, какая бы сложная она не была, и доставляют радость, наполняют ресурсным состоянием, появляются силы и энтузиазм достигать еще большего.
Да, конечно не всегда возможно найти сразу работу,  которая будет вас устраивать и финансово и морально. В таком случае можно какое-то время работать на работе, которая вам нравиться, но, например, недостаточно оплачивается, и подыскивать более подходящий вариант, интересоваться какие есть возможности для повышения квалификации, либо дополнительной подработки. Со временем ваши родители поймут, что вы сама несете ответственность за свою жизнь и много можете достичь, увидят, как вы довольны своей жизнью и будут рады за вас.
Если вам сейчас трудно определиться с профессиональной направленностью, можно пройти тесты на профориентацию (многие есть в свободном доступе в интернете) и почитать соответствующую литературу. 
	Также вы можете всегда получить консультацию позвонив на наш телефон горячей линии 8(499) 216-50-50, который работает круглосуточно, анонимно, бесплатно.

Желаю вам благополучия Кристина!
С уважением, консультант Наталья А.