Вопрос: Мне кажется, что люди скрывают истенные милиции мысли по отношению ко мне
Это больше похоже на тревогу, что сильно пугает меня. У меня есть круг из четырех подруг. Их компания существовала ещё до меня, я же общаюсь с ними около двух-полтора месяца. И мне почему-то кажется, что они шутят надо мной, относятся ко мне лицемерно. Хотя они покупают вкусняшки(как пример), уважительно ко мне относятся, не оскорбляют и все рассказывают. Но меня почему-то тревожит мысль о том, что они со мной ради выгоды и обсуждения меня за спиной. А я ведь подписана на их каналы, состою в общей группе, понимаю все шутки и везде с ними участвую. У меня нет причин так думать, но это чувство фальши все больше и больше съедают меня. Мне страшно из-за самой себя. В моих отношениях тоже самое. Мне кажется, что люблю только я, и меня обманывают. Но он уделяет мне много внимания, постоянно контактирует со мой, говорит комплименты. У меня опять нет причин не доверять своему партнеру, но меня чертовски съедает чувство обманутости. И чем больше я в этом копаюсь, тем больше понимаю: дело далеко не в них, это со мной что-то не так. У них нет ни причин, ни способов меня обманывать, но я все равно заганяюсь об этом. Мне очень страшно. И я даже предполагаю, что корень проблемы-мое прошлое. Я расставалась со своим партнёром на 3 месяца. А сошлась из-за того, что мы догло обговаривали наше растование и пришли к выводу, что оба виноваты, извинились, ввели правила и сейчас у нас все лучше некуда. За исключением его шуток типо "Ой, пошла нафиг со своими подкатами", "Капец ты мужлан", "Грымза". Но это все сказано в шутку. Я перепроверила это, рыскала, он ни разу не сказал это в серьез. Просто он так странно выражает свою стеснительность. А про друзей....просто я два года до этого не особо дружила. Могла поговорить по душам с кем угодно, пойти на прогулку, но это было максимум на три дня. Так что дружбой это не назовешь. И вдруг меня затягивают в компанию, где все говорят, что я классная и очень приятная. Пока я пишу это, я чуть не плачу. Меня действительно окружают прекрасные люди, но я не могу им доверять. Мне так стыдно перед ними. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Вика! Вас беспокоят мысли о том, что вы остаётесь обманутой в отношениях: с подругами, с парнем. У вас есть ощущение будто с вами общаются ради получения выгоды и из-за этого нет доверия к людям. Вика, это действительно очень неприятное чувство, хочется поддержать вас! Вы большая молодец, что решили поделиться со своей проблемой, ведь это уже первый шаг к её разрешению. 
Данные ситуации в чём-то имеют свою схожесть и в случаи с подругами, и с парнем вы не уверены в искренности их чувств по отношению к вам. Если говорить про подруг они достаточно давно вмести и это вполне естественно, что у них есть свои шутки, привычки, традиции, но всё таки они решили, что вы подходите к их компании и когда-то их шутки станут уже вашими совместными. Поэтому на данном этапе может возникать мысль будто они общаются без вас. Подумайте: откуда у вас возникла мысль, что они с вами ради выгоды? Почему вы думаете, что они обсуждают вас за спиной? Возможно, есть пример какой-то ситуации, а возможно ваши выводы безосновательны. 
Если обсуждать ситуацию с парнем, то действительно, какие-то неосторожно сказанные слова могут привести к мыслям: «меня не любят, если говорят такое». Вы уже говорили про введение правил в ваши отношения, но может быть стоит ввести ещё одно? Если вам не приятные его слова, попробуйте сказать ему об этом, возможно он и не хотел вас задеть. 
Также подобные мысли: об обсуждении за спиной, общения только ради выгоды, недоверия к людям могут возникать из-за низкой самооценки. Как вы относитесь к себе? Любите ли вы свое тело? Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? Часто ли вы обижаетесь или расстраиваетесь на критические суждения о вас или вашем труде? Ответы на данные вопросы помогут вам понять уровень вашей самооценки. Возможно, и нет шёпота за спиной, но вы очень боитесь его услышать. 
Вика, посмотрите на произошедшие ситуации с рациональной точки зрений и попробуйте найти причины для данных доводов. Тем более, вы даже уже начали задумываться о них и это похвально! Надеюсь, на лучший исход в разрешении вашей ситуации. 
С уважением, консультант Варвара!