Вопрос: Фиг знает
Здравствуйте, последние 5 лет чувствую нарастающее чувство тревоги, начала это выражалось в желании скрыться от всех, год не ходила в университет, сидела дома, панически боялась людей . Потом поняла, что нужно что-то менять, начала потихоньку восстанавливать обычный режим. Страх, на первый взгляд, вообще пропал, стала безразлична , но начиная с 2022 года на замену страху пришла сильная раздражительность и вспышки агрессии. Постоянно прокручивала в голове сцены, как устраняю раздражители (различные факторы, людей, которые могли говорить рядом), весьма пугающие и жестокие сцены. Постоянные мысли и гул преследовал меня даже ночью. С лета этого года я перестала остро реагировать на раздражители. Я флегматична , почти ничего не испытываю, в том числе положительных эмоций. Но появлялись вспышки агрессии в разные непредсказуемые для меня моменты, ужасно то, что я начала применять физическую силу. Могу начать душить человека в приступе, не раз избивала домашних животных, такие вспышки становятся все сильнее и я в моментами прихожу в себя и осознаю, что делаю, но я не могу подавить это стремление в себе , меня буквально трясет. Чтобы меньше причинять боли окружающим, я причиняю боль себе, это тоже помогает, из-за чего на моем теле периодически появляются синяки порезы, пару раз было сотрясение мозга.  Я и раньше причиняла себе боль. Сейчас я всерьез задумываюсь над суицидом, но пока не могу решиться из-за моей семьи, которую люблю. Но постоянные припадки очень сильно выматывают. В таком состоянии я вообще не могу себя контролировать. В таком же состоянии  пару раз уже пыталась выйти из окна, но в последний момент меня стаскивали. Естественно все мои амбиции в плане работы, будущего, личных отношений, так и остаются амбициями. Я пытаюсь сдерживать себя, но мне это почти не удается. Работа - это смысл моей жизни. И тот факт, что в этом состоянии овоща я почти не могу мыслить здраво - еще больше убивает меня. Я не хочу умирать, но жить в таком состоянии невозможно.

Ответ психолога: Здравствуйте, Яна!
В написанном Вами обращении чувствуется боль и страдания от переживаемых Вами мыслей, чувств и эмоций. Яна, очень жаль. Что такой непростой период Вашей жизни заставляет Вас делать столь печальные выводы о Вашей жизни. Позвольте выразить Вам свое сочувствие и поддержать Вас. Яна, Вы сделали правильный шаг обратившись за помощью и поделившись своими чувствами и переживаниями.
Судя по вашему обращению, на данный момент Вы испытываете достаточно серьезные проблемы в психическом состоянии. Описанные вами симптомы, такие как тревога, раздражительность, вспышки агрессии, панический страх людей, постоянные мысли и гул, а также идеи суицида и самоповреждения, требуют немедленного вмешательства специалиста. 
Яна, важно понимать, что справиться с такими проблемами без профессиональной поддержки и помощи очень трудно. Настоятельно рекомендую Вам обратиться за помощью к психиатру/психотерапевту, который сможет провести подробное обследование, поставить точный диагноз и оказать Вам комплексную помощь, как медикаментозную, так и психологическую. Получить бесплатную помощь Вы можете в психоневрологическом диспансере по месту вашего проживания. Не откладывайте это и помните, что справиться с проблемами психического здоровья возможно, но требуется сочетание правильного лечения и поддержки. 
Яна, также Вы всегда можете позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи по телефону +7 (495) 989-50-50, чтобы в режиме живого диалога со специалистом, обсудить все беспокоящие Вас мысли и переживания, или открыть тему в рубрике «личный кабинет» для общения с психологом в формате диалога.
Искреннее желаю Вам справиться с той болью и отчаянием, которые накопились внутри Вас. Берегите себя, Яна, и всего Вам доброго!
С уважением, консультант службы.