Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне 21 год, такая ситуация, с 16 лет я уехала учиться в другой город, мой отец умер когда мне было 9, с матерью всегда были плохие отношения, в 20 я окончила учебу и уехала в другой город, прожила год и уехала снова на новое место, я считаю себя склонной к депрессии человеком, на данный момент у меня есть бабушка которая болеет раком, младшая сестра 6 лет которая живёт с ней и мать тоже с ними она постоянно пьет. Я на данный момент нахожусь в депрессии, на днях выпила большое количество снатворных, но через несколько дней отошла и ничего непоправимого не случилось, я не хочу жить, человек которого я полюбила предал меня, с родными я не хочу общаться, мне от этого плохо, что я не могу ни себе помочь ни им. Я не знаю как мне справиться с паническими атаками и как бы не наложить на себя руки и справиться со всем, я как бы выжидают чего-то, но боюсь. Хотелось бы поговорить лично с психологом но нет возможности в плане финансов. Спасибо

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!
Вы написали о том, как Вам сейчас сложно. Трудности во взаимоотношениях с матерью, ранняя потеря отца, частые переезды и смена обстановки, предательство молодого человека довели Вас до тяжелых суицидальных мыслей. Вы хотите справиться с паническими атаками, однако возможности на личное общение с психологом у Вас, к сожалению, нет.
Наталья, вы сделали правильный шаг на пути решения своей проблемы - написали в нашу интернет-службу. Вы понимаете, что сейчас находитесь, как бы на грани, и Вам необходима поддержка. Как Вы написали в своем обращении, что с родными говорить Вы не хотите, потому что чувствуете, что помочь им не сможете, так же, как и они не смогут Вам помочь. Но давайте обратимся к Вашим действиям, которые Вы сами предприняли:
Предательство близкого друга Вы уже пережили, и наверное, закрылись, как будто в своей "раковине", не подпуская никого и ничего рядом. Ведь сам факт, что Вы выпили снотворное, уже говорит о том, что Вы хотели на какое-то время побыть одна, внутри со своими чувствами. Это крайний вариант, который мог бы стать трагическим. Уход в проблему с "головой", некая неспособность сражаться и защищать саму себя. Типичным примером подобного состояния может быть фрагмент из известного мультфильма: "Том и Джерри",  где утенок считает кота Тома мамой, а Том хочет сварить из него суп. Джерри всячески пытается убедить утенка в опасности, но он не хочет ничего слышать и находясь в депрессивной позиции добровольно идет вариться в кастрюлю с супом со словами: «Раз моя мамочка хочет утиный суп, значит, я должен …» 
Однако, для того, чтобы избавиться от этого чувства, панических мыслей, и "депрессии", Вам необходим рядом близкий человек, значимый для Вас объект (как добрый мышонок Джерри), тот человек, которому Вы станете доверять, который смог бы помочь Вам принять сложившуюся ситуацию, понять, что внутри Вас сейчас находится большой комок агрессии (на близких, на ситуацию в целом, на друга, предавшего Вашу любовь),который необходимо взять на себя, тем самым вновь прожить все эти закрытые в Вас негативные, поэтому очень сильные чувства. И этим человеком должен стать психотерапевт. 
Постарайтесь обратиться к психологам по месту Вашего жительства,например, в общественные организации. Или обратитесь на телефоны доверия, где Вам могут помочь круглосуточно, анонимно и бесплатно. Вы также можете открыть личный кабинет на нашем сайте, где помощь будет оказана в дистанционном формате. 

С уважением, и наилучшими пожеланиями, Наталья Новосад