Вопрос: Не знаю что делать
17 лет 

Здравствуйте. Меня зовут Артём. И я попал в достаточно сложную жизненную ситуацию. Год назад я поступил в 10 класс, в другую школу. У меня почти нет друзей. Мне некомфортно находиться в следе одноклассников, потому что мне кажется что меня осуждают. Я и сам хотел поступить на психолога.. Люди казались мне такими интересными. Хотелось им помогать и поддерживать. Из за постоянного напряжения в классе мои оценки упали, меня постоянно спрашивают с другим более успешным учеником. Единственный предмет на котором я чувствую себя хорошо - это литература. У меня очень хороший учитель, которому и в правду интересна моя позиция. Дома почти никто со мной не разговаривает. Общение на уровне Уроки сделал, как оценки. Мне не хватает общения в повседневной жизни, основное только в интернете. С людьми которых я никогда не увижу. Есть и другие проблемы которые сильно влияют на мою жизнь, но у меня не получится их чётко сформулировать. Постоянная апатия и отсутствие радости в жизни. Я не уверен в своём будущем, не могу нормально ходить в школу (хотя проблемы есть только с Алгеброй) я нахожусь в таком состоянии уже очень давно, но из за описанных выше причин оно ухудшилось. Уже около месяца я прихожу домой и перечитываю инструкции к таблеткам. Что бы понять на сколько лет летальны. Из за дефекта во внешности (из за которого меня траввили) я не могу нормально смотреть людям в глаза, сразу начинаю чувствовать напряжение и страх осуждения. Мне не даёт покоя мысль что я могу опять остаться один (хотя большинство своей осознанной жизни я и так провел в одиночестве) думаю мой характер просто слишком мягкий для обществв в котором живу. как человек увлекающийся психологией мне очевидны все мои страхи, да и социальные навыки у меня не потеряны. Я могу шутишь и общаться, как и обычные люди. Правда совсем не понимаю ради чего и зачем так жить. 

Хоть у меня не получилось в полной мере описать свое состояние. Я все равно благодарен вам. Спасибо за вашу работу нн

Ответ психолога: Здравствуйте, Артём. Более года Вы находитесь в подавленном состоянии. Кажется, что Вы не можете найти понимания ни в школе, но в семье.Вы ощущаете себя одиноко, Вас посещают мысли о смысле жизни и о её конечности, проскальзывают суицидальные мысли.Кажется, что на Вас давит всё вокруг, некоторая отстранённость в отношениях с родителями, настороженность в общении со сверстниками, вызванная воспоминаниями о прошлых обидах. Мне жаль, что Вы вынуждены бороться с таким количеством трудностей одновременно. Несмотря на все сложности, Вы смогли обратиться за помощью, это- очень зрелый и осознанный шаг.Вы пишете, что у Вас достаточно развиты социальные навыки, Вы успешно устанавливаете и поддерживаете контакт, но не получаете от него удовлетворения. Вы устал, подавлены, много рассуждаете о "смысле жизни. Описанное Вами состояние может быть признаком, как экзистенциального кризиса (периода, когда старые ценности, способы взаимодействия уже не работают, а новые ещё не сформировались), так и депрессии. Состояние депрессии является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.Так же, Вам может быть полезна консультация относительно Вашего эмоционального состояния. Вы можете получить её (бесплатно, анонимно) по телефонам экстренной психологической помощи: 8-800-200-01-22; 8-495-624-60-01; 8-495-575-87-70.Вам сейчас нужна поддержка. Рассмотрите вариант попробовать установить доверительный контакт родителями, сообщить о том, что Вы нуждаетесь в общении и их помощи. Вы можете использовать технику "Я - высказывание" , она достаточно хорошо представлена в открытом доступе. Она помогает сказать о своих переживаниях, но при этом не вызывает у собеседника ощущения, что его в чём-то обвиняют. Не могу Вам гарантировать, что родители ответят на Ваше приглашение к откровенности, но Вы будете обладать достоверной информацией о её решении, и примете на себя свою часть ответственности, за ваши отношения.Подумайте так же, возможно ли, что у Вас есть ещё кто-то из близких, семья, друзья, кто-то, кто сможет Вас поддержать, если Вы решитесь им открыться?К сожалению, содержание письма не позволяет рассмотреть ситуацию достаточно подробно, снова призываю Вас всесторонне обсудить ситуацию с близкими или со специалистами телефона доверия.С наилучшими пожеланиями, консультант службы.