Вопрос: Как не хотеть умереть каждый день от убогости своей жизни...
Как исправить свою жизнь, чтобы не хотеть сдохнуть каждый день?
Я испортила её окончательно, я не знаю, кто я и что я вообще, у меня нет ни сил ни желания жить, вокруг все меня достали и всё до жути бесит.
Я не знаю, кого винить в убогости своей жизни, с какой-то стороны я очень зла на родителей, которые меня воспитали и вечно агресирую на них, т.к. не могу за это простить, а с другой стороны я зла на себя и не могу себя ни за что простить что делаю не так. Я боюсь всего, мне страшно менять что-то и ошибаться. 
Потом я вечно везде что-то делаю, чтобы быть кому-то нужной и полезной, вечно всем помогаю, но никак не могу помочь себе. 
Я не могу определиться в будущим, вечно в мечтах о лучшем, не могу жить в реальности.
У меня вечная усталость, хочу спать и ничего не делать, а отдыхать и ничего не делать я не могу.
Хочется умереть, но и жить тоже хочется, но не так как я живу сейчас. Меня достали люди вокруг меня и мысли, с которыми я не могу справиться.
Что мне делать со всеми этими мыслями(всё вышеперечисленное), которые меня достали и с которыми я не могу справиться???

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина!
Описанная Вами ситуация очень непростая, и Вы молодец, что обратились за помощью. Вы вполне можете с ней справиться, если разберетесь со следующими проблемными вопросами.
Ваше обращение содержит описание проблем в двух направлениях: отношения с окружением и отношение к самой себе. И судя по их описанию, Вам кажется, что причина всего этого в полученном от родителей воспитании. Не хочется Вас разочаровывать, но исключительное влияние родителей на детей заканчивается примерно в семилетнем возрасте, а дальше ключевую роль в воспитании принимают на себя другие социальные институты: школа, друзья и т.д. Конечно, мнение родителей всегда имеет для нас определенное значение, но сила его влияния очень быстро снижается в определенном возрасте.
Вы достаточно подробно описываете некоторые свои страхи (например: допустить ошибку/сделать что-то неправильно) и общий негативный фон вашего настроения, но ничего не пишете о содержательной стороне этих переживаний. Нет ни одного конкретного примера. Это позволило бы более конструктивно разобраться в ситуации. Но и того, что написано достаточно для того, чтобы вынести некоторые обоснованные суждения.
Наиболее часто описанная Вами ситуация встречается у людей, находящихся в подростковом возрасте. Если быть более точным при переходе от стадии сепарации к стадии индивидуализации. Когда человеку хочется, чтобы его ценили и уважали как самостоятельную личность. Агрессия в этой ситуации играет роль инструмента отделения от родителей, определения своего личного пространства. А агрессирование вполне естественный процесс.
При этом общее состояние неопределенности в большей мере связано с крайне сложной и важной глубинной работой психологии познания себя и выстраивания представлений о себе, затем отношений к себе, и уже потом определение своего места в этом мире и простраивание взаимоотношений в нем.
Если Вы будете продолжать развиваться так, как делаете это сейчас, то в ближайшем будущем все встанет на свои места.
Единственное на чем мне хотелось бы заострить ваше внимание – это необходимость восстанавливать свои силы. Наиболее продуктивный способ можно определить постулатом Ивана Михайловича Сеченова «Лучший отдых – это не полный покой, а перемена деятельности». Если у Вас нет хобби, рекомендую задуматься об этом. Если есть, посвящайте ему больше времени. Еще лучше если у Вас будет несколько увлечений, имеющих разные направления. Переключение между ними позволит Вам не только быстро и качественно пополнять психологические ресурсы, но возможно избавиться от ощущения «убогости жизни» и «определиться с будущим».
Поймите, что Вам реально интересно, о чем хотите знать, что доставляет удовольствие и займитесь этим. Не завтра или потом, а прямо сейчас.