Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Я студент на последнем курсе обучения и у меня есть перспектива неплохо трудоустроиться по выпуску, но я сомневаюсь в своем выборе профессии, я каждый год хотел отчислиться и выбрать другую сферу деятельности. В добавок к этому я не приучен к труду, избалован и ветренен. Я живу с родителями, которые периодически вместе уходят в запой, и бабушкой, за которой я ухаживаю. У меня нет друзей и я вряд ли когда-то кого-то любил, и себя считаю вредителем, хотя я часто помогаю людям делом и советом, но потом жду от них благодарности, хотя и понимаю, что это неправильно. На протяжении последних пяти лет точно я самостоятельно пытался исправить себя с помощью психологии, очень нравятся работы Виктора Франкла, и вообще я знаю очень много в теории, но на практике ничего не применяю. В своем нынешнем состоянии презираю себя и других людей, ранее был воцерковленным, но сейчас разочаровался в религиях, но осадок "моралиста" остался, который отравляет жизнь мне и ближним. Я не знаю, как сформулировать ту надежду, с которой я пишу сейчас, но я хочу стать другим. Я хочу быть полезным миру, и чтобы мне приносило радость то, что я делаю. Даже уже не прошу "любить и быть любимым" - просто хотя бы быть положительным героем в этом мире. А сейчас ощущаю полную апатию, лень и безысходность. Ничего не хочется, хочется разве что взять, куда-нибудь сорваться и жить отшельником, хотя опять же, я знаю, что это лишь бегство от накопившихся проблем, но я не знаю, как выбраться из этого экзистенциального тупика. Я знаю только, что я мальчик, а не мужчина. И наверное, прежде всего, я хочу быть именно мужчиной, но я не знаю, как. Я взращен женщинами в гиперопеке. Надеюсь, мне можно как-то помочь. Спасибо за уделенное мне внимание!

Ответ психолога: Здравствуйте Андрей. Вы чувствуете апатию, безысходность, неуверенность в себе, в своих силах и возможности изменить свою жизнь, поскольку считаете, что прилагаете не достаточно усилий чтобы повзрослеть и стать настоящим мужчиной. Вы сомневаетесь в своих возможностях и том, что станете настоящим мужчиной.
Без сомнений не обходится ни один человек. Они приходят, когда мы чего-то боимся - совершить ошибку, не справиться, не успеть. Никуда не деться от сомнений, когда возникает необходимость выбора. И это абсолютно нормально. В то же время, сомнения подталкивают человека искать новые пути, развиваться и совершенствоваться. Но случается так, что сомнения переходят все разумные пределы. И тогда они начинают мешать движению вперед. Отравляют жизнь. Сомнения опасны и тем, что они провоцируют различные тревожные расстройства. А это уже серьезная проблема с которой необходимо обращаться к специалисту лично.
Чаще всего сомнения возникают, когда мы не знаем с чего начать и как действовать дальше. Решить эту проблему призван план. Попробуйте составить четкий, пошаговый план своих действий. Не ставьте перед собой грандиозные цели - их труднее выполнять и легче перестать верить в успех. 
Лучше, разбить большие дела на маленькие действия, такие, которые вы сможете сделать и не потерять при этом много сил.
Не забывайте прислушиваться к себе. Источником сомнений часто служит общественное мнение. Побороть сомнения помогает качественный отдых и полноценный сон. Усталость способна отбирать у нас не только физические, но и моральные силы.
Если долго зацикливаться на одной проблеме, мысленно прорисовывать подробности картины неудачи, руки опускаются, а страх нарастает. Вот в этой ситуации, как нельзя лучше поможет моральная перезагрузка. Отдохните, выспитесь. А на свежую голову, страхи будут видеться гораздо меньшими.
Стать полезным Миру, вы сможете только тогда, когда сможете стать полезным самому себе. Не спроста говорят о том, что изменения большого мира начинаются с себя. 
Если вы чувствуете, что вам сложно самостоятельно организовывать свою деятельность, быть продуктивным и вы нуждаетесь в поддержке, лучше обратиться к специалисту лично. Вы также можете открыть тему в личном кабинете на нашем сайте или обратиться за психологической помощью по телефону нашего центра.
С уважением, Станислав.