Вопрос: Не хочу жить потому что беременна
Мне 32 года. Первую единственную и любимую дочь родила в 2017 году в браке. В этом же браке и по сей день. В сентябре 2022 вновь забеременела был сделан мед кодиментозный оборт. Три дня назад узнала, что беременна, беременность не планирования, но сначала обрадовались с мужем, решились на роды. Однако, сегодня у меня истерика с утра. Я провела в ванне час, еле вышла, нет желания жить вообще. Не хочу рожать. Вызывает не страх, а отвращение от одной мысли о родах и вынашивании ребенка. Как с этим справится? Я готова на что угодно не могу больше себя так чувствовать, хотя понимаю, что вновь буду испытывать чувство вины после оборта. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна! 
Анна, мне очень жаль, что Вы оказались в столь сложном психоэмоциональном состоянии, состоянии полного отчаяния. Вы делаете правильный шаг, обращаясь в нашу службу за помощью и делясь своими мыслями и чувствами. Люди, которые говорят о своих чувства, эмоциях и переживаниях, дают им возможность выхода, что в будущем положительно влияет на психоэмоциональное состояние.
Анна, в мире давно сложен миф о том, что должна чувствовать, испытывать и транслировать женщина, вынашивающая ребенка. Обычно она должна искриться счастьем, порхать как бабочка и излучать умиротворение, потенциальным же матерям непременно ждать момента наступления беременности. На самом деле не всё так просто и страхи у беременных бывают далеко нешуточные. А есть и состояния, когда даже мысли о беременности и родах вызывают ужас и приступы паники. Анна, к моему большому сожалению, в выбранном Вами формате однократной консультации не предполагается ведение диалога, где есть возможность получения обратной связи, которая необходима для выстраивания диалога и выяснения некоторых нюансов Вашей жизни. Но то состояние, которое Вы описываете очень похоже на такую фобию, как токофобия - это патологическая боязнь деторождения. Я сейчас расскажу Вам о ней подробнее. При этом расстройстве женщины испытывают беспричинный страх перед родами, который иногда сопровождается отвращением к беременности, те симптомы, которые описываете Вы. Токофобия бывает двух видов, первичная и вторичная, в Вашем случае это вторичная, т.к. здесь есть четкое осознание, как развивается и протекает сама беременность, родоразрешение и первый период после самих родов, обычно таким женщинам он запоминается, как самый тяжелый и болезненный.
Тем не менее, токофобия не всегда препятствует беременности: довольно многие страдающие от фобии все же решаются завести ребёнка, если желание сильнее сопротивления. Боязнь родов в социуме не считается достаточно серьезным поводом отказаться от детей: «все рожали, и ты родишь». Но это совсем не так, крайне важно поработать свои чувства и эмоции, оптимизировать психоэмоциональное состояние. 
Ранние разговоры о страхе перед родами и понимание того, что это за страхи, помогут уменьшить негативное воздействие и предотвратить тревогу. Для женщин с родовой травмой (и потенциальной вторичной токофобией) помощь в преодолении сомнений и укреплении доверия к себе и своим врачам может привести к положительному опыту в будущем. В связи с чем, Вам необходимо обратиться к двум специалистам это к врачу-гинекологу и психологу, специализирующемуся на работе с беременными женщинами. Данные специалисты помогут Вам снизить уровень тревожности и сформировать перспективы сначала на ближайшее будущее, а затем на долгосрочную перспективу. Также Вам тотально необходима поддержка со стороны мужа, здесь приветствуются партнерские роды, чтобы сблизиться и прожить момент прихода ребенка в мир совместно и разделить боль которую женщина проживает во время этапов родов при поддержке партнера. 
Специалист-психолог в свою очередь проведет анализ с выявлением причин Ваших фобий, проработает Ваши страхи и даст понять Вам, что Вы не одиноки в своих переживаниях, верно направив на путь их преодоления.
Работать над своим состоянием важно не только для того, чтобы в итоге решиться на ребёнка, но и для того чтобы спокойнее и счастливее жить дальше.
Анна, если до того, как Вы обратитесь к специалисту, Вы почувствуете, что Вам трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, Вы можете обратиться за помощью на телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, консультант службы!