Вопрос: Нет желания жить
Последние несколько лет я перестала чувствовать желание жить. Решила даже кардинально поменять что-то в жизни - уйти с одной работы на другую. Но на новой работе ситуация только усугубилась. Я постоянно нахожусь в состоянии стресса. На меня взваливают задачи, в которых я еще не разбираюсь, а времени для того, чтобы понять что к чему - абсолютно нет. Из-за этого ко мне складывается у некоторых людей неприятие. Уже одно совещание завалила. Меня там просто заклевали более опытные стажисты. Я час выслушивала, что работа сделана неправильно. Завтра мне с другим материалом выходить на конференцию, но уже на регион. И теперь я просто мечтаю, чтобы со мной что-то случилось. Чтобы это все прекратилось. Меня бросили как котенка в полынью, а на мои просьбы помочь - одни отговорки. Конкретной помощи я практически ни от кого не вижу. Только жалость. Но выступить на конференции не желает никто. А я опять попадаю в ситуацию, когда меня буквально кидают в клетку с тиграми. Работу изменила, уже сделала, как было в прошлом году. Но примут ли и это? Ведь меня просто здесь не воспринимают. Я стала всеобщим посмешищем. И никто мне не помогает. А еще каждый день на меня сваливается еще больше каких-то задач. Сделать одно, другое, пятое, десятое. Я каждый день устаю, еле доползаю до дома. Могу и дома работать, потому что не хватает времени. Если я уйду сейчас, то признаюсь в своем бессилии. Мне от этого еще хуже становится. Хочется уже, чтобы все прекратилось, чтобы не просыпаться каждое утро с чувством тревоги, чтоби прекратилось постоянное чувство стыда, чтобы все прекратилось. Я загнала себя в клетку, а ключ от нее выбросила. Как жить дальше - не знаю. Сил нет ни на что. Для меня каждый день - это каторга. Мою душу пропускают каждый день через мясорубку. Все просто ужасно.

Ответ психолога: Здравствуйте Ольга!
Вы пишите, что на протяжении нескольких лет Вы не чувствуете желания жить. Вы даже решились на смену работы, думая, что это поможет отвлечься, но получилось только хуже. Сейчас Вы находитесь в постоянном стрессе, не успеваете отдыхать дома, после работы, чувствуете себя постоянно подавленной и вымотанной.
Понимаю, что Вам очень непросто сейчас, понимаю, что руки опускаются, и хочется, чтобы все это прекратилось. Хочется поддержать Вас в этой непростой ситуации.
Ольга, мы часто в сложных ситуациях стараемся изменить то, что нас тревожит и отбирает силы. Вы поменяли работу, но ничего не изменилось. Потому что причина Вашего эмоционального состояния так и осталась не понятой. Из-за чего у Вас пропало желание жить, что стало запуском этого чувства? Понять это очень важно, потому что только после этого можно будет что-то изменить. Без понимания же все изменения не смогут помочь, они на время дадут дополнительные силы, чтобы адаптироваться к новым условиям, а потом все вернется с новой силой.
Подумайте, когда Вы стали замечать развитие первых признаков, что было до этого? Чтобы было легче, запишите ситуации, которые, по Вашему мнению, могли запустить эти переживания. Напишите, что Вы чувствовали в них, какие эмоции переживали, что хотелось сделать, и что делали в реальности. Какие чувства испытывали после ситуации?
Этот анализ поможет понять, в каких ситуациях, эмоциях и чувствах Вы застряли, что до сих пор влияет на Вас.
Следующим шагом будет проработать и прожить свои застрявшие эмоции. Без помощи специалиста это сделать не просто. Поэтому рекомендую обратиться к психологу по месту жительства для очной консультации. Также специалист поможет Вам снять тревожность и страх, возникающие от текущих ситуаций.
Не затягивайте со своим состоянием, потому что в потоке жизненных событий, можно не заметить, как простая усталость трансформируется в депрессию.
Также рекомендую Вам следующее:
•	Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
•	Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Берегите и цените себя! Я верю, что Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему!
С уважением, Светлана