Вопрос: Тяжело
Здравствуйте, сейчас я нахожусь на 7 месяце беременности, молодой человек ушёл от меня 4 месяца назад и ни в какую не хочет со мной контактировать. Отношения у нас были очень больные, сложные, мы постоянно расставались и сходились, были и измены(как с моей, так и с его стороны), и постоянно скандалы на ровном месте, чуть ли не каждый день мы из-за чего-то да ругалисьМне даже порой кажется, мы как будто мстили друг другу за обиды, я так точно, на подсознании как будто что-то было, что за его поступки хотелось сделать в разы больнееВ итоге все это продлилось 3 года, я забеременела, его сначала мотало туда сюда, то «иди делай аборт,мне ребёнок не нужен», то «все будет хорошо, мы со всем справимся», в итоге он бросил меня окончательно и ,как я писала выше, не выходит на связь уже 4 месяца Я виню во всем себя, он увидел провокационное видео с моим участием с одной из тусовок и послал все окончательно.Я считаю, что все сама разрушила, не могу смириться с этим. Очень тяжело сейчас быть одной в беременность, а дальше и растить ребёнка. Постоянно вспоминаю хорошие моменты с ним, не могу смириться с тем, что это конец. Смотрю на счастливые семьи и не могу сдержать слез, так обидно, что я осталась одна в такой важный период, наверное, это наказание мнеЯ если честно, сама не понимаю, люблю ли его на самом деле, скорее это сильная привязанность, но как же от этого больно, как представляю его с другой, как он любит другую, мне аж плохо становится, никак не могу его отпустить. Каждый день жду от него сообщение, надеюсь что он вернётся и все у нас будет хорошо, будет семья…Сижу сейчас и реву, правда очень плохо от всего этого, особенно зная что сама же все разрушила Как забыть его, отпустить, как смириться с тем, что это конец отношений и я теперь мать одиночка? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!В течение 3 лет Вы находились в отношениях с молодым человеком, и эти отношения были довольно сложными и тяжелыми. Вы часто манипулировали друг другом, делали больно, ругались, изменяли, но в результате снова воссоединялись обратно. Потом Вы забеременели и приняли решение оставить малыша, хотя ваш партнер часто сомневался, но после просмотра провокационного видео он Вас бросил и не выходит на связь в течение 4 месяцев. Вы вините себя в произошедшем и не можете принять, что придется растить ребенка одной. Вам тяжело смотреть на счастливые семьи на улице, потому что Вы думаете, что у Вас так уже не будет, возвращаетесь мысленно в прошлое и прокручиваете то, как разрушились эти отношения.Мария, мне искренне хочется выразить Вам свою поддержку, потому что в Ваших словах читается такая сильная боль. Как будто Вы потерялись и не видите своей дорожки дальше, но, Мария, она точно есть! Сейчас внутри Вас растет малыш, для которого Вы уже центр его мира, поэтому постарайтесь ради вас обоих помочь себе справиться с негативными переживаниями!Мария, в любых отношениях всегда есть два партнера, поэтому измены, обиды, манипуляции, расставание и т.д. - это всё ответственность двоих, а не одного человека. Вы сейчас обвиняете себя в разрушении своих отношений, но ведь не Вы приняли решение о расставании, не Вы отказались обсудить просмотренное видео и просто пропали, в конце концов, не Вы оставили свою беременную девушку в неведении. Я не могу знать всех подробностей того видео и Ваших отношений с молодым человеком, но тем не менее то видео само по себе не может быть причиной расставания. Повод, причина конфликта - да, но не причина расставания, так как она всегда лежит намного глубже. Возможно, сомнения Вашего партнера по поводу ребенка "встретились" с ревностью и злостью из-за видео и в итоге только подтвердили уже имевшееся у него желание завершить отношения. К тому же Вы сами говорите о том, что эти отношения были нездоровые, поэтому нет гарантий, что во время беременности и воспитания ребенка молодой человек действительно помогал Вам, а не причинял боль и обиды. Быть может, этим отношениям суждено было закончиться до рождения малыша, чтобы он не видел, как его родители издеваются друг над другом? Однако мы действительно не можем знать этого точно, поэтому гораздо важнее сейчас сосредоточиться на настоящем и будущем.Вы сейчас проживаете по-настоящему новый и чудесный период своей жизни - беременность, поэтому тратить силы на мысли о прошлом кажется совсем не логичным и не разумным. Скоро Вы встретитесь со своим ребенком, станете мамой, и разве это не стоит того, чтобы насладиться? Мария, это только Ваше решение - сосредоточиться на прошлом и продолжать жить в страданиях или увидеть свет в настоящем и начать готовиться к будущему. Конечно, хотелось бы иметь поддержку второго родителя в такой период, но сложилось так, как сложилось, и повлиять сейчас на это Вы не можете. Зато Вы можете представлять, как будете любить своего ребенка, проводить с ним время, как будете для него самой лучшей и любимой мамой, как будете учиться быть хорошей мамой. Вы уже сейчас можете начать читать книги о развитии ребенка и о родах, покупать вещи первой необходимости, выбирать имя. Если у Вас есть родители, братья/сестры или близкие друзья, то Вы можете попросить их о помощи и поддержке. Предложить им проводить больше времени вместе, попросить какой-то реальной помощи, если она нужна. Мария, у вас будет семья - это Вы и малыш, и вы тоже будете счастливы! В конце концов, Вы не можете знать наверняка, что не встретите мужчину, который искренне полюбит Вас и Вашего ребенка и с которым Вы сможете создать крепкую семью.Мария, постарайтесь сейчас направить фокус внимания на себя и свое состояние: соблюдайте рекомендации врача, полноценно питайтесь, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Если нет противопоказаний от врача (это обязательное условие), то Вы можете заниматься легкими упражнениями для беременных. Если по медицинским показаниям делать это нельзя, то можно остановиться на медитациях и дыхательных практиках, чтобы успокаивать свою нервную систему. Занимайтесь хобби, любимыми ритуалами для себя, готовьтесь к появлению ребенка и организации своей жизни по-новому. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, то Вы можете обратиться к психологу в женской консультации или в частном порядке. Из литературы я могла бы порекомендовать Вам следующие книги: Людмила Петрановская "Тайная опора", Ольга Примаченко "К себе нежно", Уильям и Марта Сирс "В ожидании малыша".Мария, надеюсь, Вы сможете увидеть то самое ценное, что у Вас сейчас есть, и научиться жить по-другому! Вы уже не одна, поэтому обязательно справитесь! Берегите себя!С уважением, консультант службы