Вопрос: Хочу умереть
Добрый день, я очень хочу умереть. Последние полтора-два года меня стали снова посещать эти мысли. Сегодня я поняла, что мне тяжело жить. Я устала, хочу своей смерти. За последние 2 года я рассталась с парнем (после этого похудела на 8 кг от стресса), у меня умерла тётя от рака лёгких, через два месяца бабушка от ковида, ещё через год другая бабушка тоже от ковида. Потом началась война. В конце этого года мою маму обманули преступники на 2 миллиона. Теперь она должна выплачивать по 60-70 тысяч рублей на кредиты в месяц. Мне приходится помогать ей, я отдаю больше 20 тысяч каждый месяц и у меня не остаётся денег на жизнь (5-6 тысяч на месяц). Прошёл только месяц, а платить ещё 8 лет. Мне очень тяжело, тяжело маме и она пытается переложить всю ответсвенность за свою жизнь на меня. Я не могу нормально работать, всё время плачу. Сегодня рыдала 2,5 часа. Я устаю на работе, но не могу уволиться из-за мамы. Моя жизнь бессмысленна. У меня нет друзей. Я ото всех закрываюсь. У меня нет денег. У меня нет родных. Дома у меня ремонт, который я не в силах закончить. У меня есть кредитная карта и долги на ней. У меня нет сил жить. Я устала, прошу бога чтобы он забрал меня. Рядом со мной война. Я боюсь, что меня заберут (я медик и пацифист). Боюсь, что будут обстреливать наш город. Но в душе надеюсь, что при обстрелах обязательно заберут мою жизнь и я перестану мучаться.Совершить суицид боюсь, но и жить я больше не могу...

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля!
Примите мои искренние соболезнования в связи с Вашей утратой.  Очень жаль, что Вы столкнулись с такой трагедией и остались без поддержки. 
Горе – это необходимый процесс, который важно прожить, чтобы вернуть себя — себе. Данный процесс длится как минимум год-полтора, а часто и несколько лет — хотя острота переживаний, разумеется, притупляется со временем. 
Для того, чтобы лучше понять себя и то, на каком этапе проживания утраты Вы находитесь, Вы можете ознакомиться на нашем сайте со статьей «Горевание и утрата» (https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata). Также Вы можете поделиться данной статьей со своим мужем, может это поможет ему лучше понять Вас и Ваше состояние.
Также, написанное Вами обращение, говорит о том, что сейчас наступил момент, когда необходимо разобраться с событиями и мыслями, которые заставляют Вас делать такие выводы о себе, своей жизни, а также – заставляют рассматривать возможность ее завершения. 
Иногда может казаться, что все потеряно и нет сил, чтобы выбраться из трудных жизненных обстоятельств. Но всегда можно постараться разобраться в сложившейся ситуации и найти, подходящее Вам, решение. Человеку, который находится в трудной жизненной ситуации, бывает действительно сложно самостоятельно найти выход из нее, построить жизненную перспективу. В такой ситуации очень нужен профессиональный взгляд со стороны и живой диалог с психологом. При очном общении с психологом, Вы сможете поделиться своей ситуацией и переживаниями. Вас выслушают и услышат, помогут найти правильное решение. 
Из-за стресса теряется возможность справляться со сложными ситуациями. Любая мелочь может выводить из равновесия. 
Расскажите о своем состоянии хотя бы одному человеку. Пусть даже самому себе. Говорить с кем-то о том, что Вы «без сил» и под воздействием стресса – сложно. 
К сожалению, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, что не позволяет в полной мере раскрыть и обсудить все волнующие Вас вопросы. Поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы!