Вопрос: Нет смысла.
Доброго времени суток. Пару лет назад в моей жизни произошли изменения, которым я противилась всеми силами, но не смогла настоять на своём желании не переезжать из большого города в маленький родной городок. Этот переезд стал стрессовой ситуацией, которая усугубилась сменой работы, в том числе, которая мне стала ненавистна, т.к именно её наличие я винила в своих переживаниях и проблемах. Ситуация с моим эмоциональным состояниянием со временем только ухудшилось. Из ранее весёлого, жизнерадостный и амбициозного человека я превратилась в апатчного человека, который способен только выдавать желаемую окружающим эмоцию, в то время, как я сама не чувствую абсолютно ничего. В силу своей замкнутости, у меня нет друзей. Я стала замечать, что общение с людьми мне даётся очень сложно. И сам процесс взаимодействия с другими причиняет только дискомфорт. Мне хочется скорее закончить разговор, чтобы остаться в покое. У меня часто бывают истерики, когда я остаюсь наедине с собой. Это проявляется бесконтрольными слезами и мыслями о своей никчемности и бесполезности. Будущее больше не кажется чем-то многообещающим. И если раньше мысль о суициде мне казалось чуждой, то сейчас это кажется выходом из бесконечно серых дней реальности. У меня нет хобби и увлечений, все, что зажигает меня становится скучным и не интересным спустя некоторое время. Мне просто плохо быть самой с собой. Я ненавижу себя и само свое существование.Мне бы очень хотелось быть собой прежней, но я не могу выбраться из ловушки своего сознания.

Ответ психолога: Здравствуйте, София!
Из текста Вашего письма у меня сложилось впечатление, что Вы потеряли вкус жизни в связи с тем, что события в личной и профессиональной жизни, не соответствуют Вашим ожиданиям и желаниям. Такое может случиться с каждым человеком: стремился к чему-то, ставил цели, хотел как лучше, но не вышло… Что делать? Можно, конечно, злиться на себя, на окружающий мир, за то, что ничего не получилось и  пробовать только привычные решения. Но предлагаю Вам вспомнить, что  многое зависит от восприятия ситуации: личного настроя, внутренней (субъективной) установки. 
София, если  концентрировать внимание в основном на неприятных событиях и моментах,  то  жизнь будет окрашена в серые цвета и восприниматься с негативной стороны.  Если же ежедневно любую ситуацию, даже не особо приятную, рассматривать с точки зрения пользы приобретённого опыта, то совсем скоро  Вы почувствуете позитивные изменения не только в своём настроении, но и вокруг себя. Как я поняла, Вы способны управлять своими эмоциями, реакциями, но в большей степени ориентируетесь не на себя, а  на ожидания окружающих. А если позволить себе просто не подыгрывать другим, когда не хочется этого делать? Ведь это уже шаг к внутренней гармонии. 
София, важно, что Вы знаете себя другой, до ухудшения состояния, и знаете, какой желаете быть!  Двигайтесь к тому, чего желаете достичь . Для этого есть разные эффективные и конструктивные способы. Уверена, какие-то из них Вы опробовали. Предлагаю в Вашу копилку ещё совсем простые и доступные упражнения, которые  помогут разобраться в себе. К примеру,  вспомните ситуации, когда Вы самостоятельно могли найти решение, чтобы улучшить себе настроение.  Если они не вредят Вам, а приносят пользу – применяйте эти способы. Ищите и пробуйте новые решения, и Вы обязательно найдете то, что сработает и поможет Вам.  Здесь ограничений нет вообще: пробуйте новые продукты, напитки, исследуйте новые маршруты, интересующие Вас места, подумайте над обновкой в гардеробе или обновлением интерьера, новая причёска, макияж, аромат,  измененный режим дня уже  внесут новизну в Вашу привычную жизнь. Важно не стоять на месте, а искать и применять то, что будет приносить радость, удовлетворение и благополучие. Ведь известно, что не место красит человека, а человек место! Поверьте, что Вы можете сами создавать подходящую для себя (и вокруг себя)  атмосферу.
Начните с простого плана того, чего Вы хотите достичь. Определите время, за которое желаете решить поставленную задачу. Запишите этот план. Разбейте его на «шаги» (более мелкие задачи-пункты). Выделите из этих «шагов» то, что Вы можете выполнить  сами, без посторонней помощи. Подумайте, нужны ли дополнительные умения, информация для выполнения каждой задачи. Изучите те пункты, где понадобится участие, поддержка и помощь других людей или специалистов.  И начинайте воплощать свой собственный план. Если что-то не получается, анализируйте ошибки и меняйте шаги в этом плане. Ищите то, что сработает. Это касается и работы, и увлечений, и даже друзей: никто же Вас не ограничивает в количестве попыток найти то, что Вам по душе или тот, кто Вам приятен в общении. 
София, думаю, Вас держат только собственные внутренние ограничения. В чем они состоят – это тема для более глубокой работы с психологом , и эти вопросы эффективно решаются  в процессе консультирования и психотерапии. Вы можете проработать её в очном формате на бесплатной основе  со специалистом-психологом в центре социальных служб по месту жительства или выбрать другой подходящий для Вас формат работы. София, также можете в любое время суток при необходимости звонить на телефон доверия в Вашем регионе или на телефон психологической помощи нашей службы (анонимно и по тарифам Вашего оператора связи).
Позвольте себе выражать то, что чувствуете, выбирать то, что ценно и важно для Вас, вносить новизну в привычную повседневную жизнь,- и Вы увидите улучшения!   
С уважением и лучшими пожеланиями на пути Ваших поисков себя, консультант службы.