Вопрос: я в растерянности, потому что совершила ту же ошибку снова, я не знаю что мне делать с собой
я не понимаю кто мне врет. мне написала девочка, которая утверждает что она в отношениях с моим молодым человеком. он же говорит обратное, но стал отстраненным. она пишет мне чуть ли не каждыц день и пытается показать свое превосходство надо мной тем, что пересказывает его слова, где он говорит что не хочет быть со мной, она ему дороже и подобные слова. он вовсе перестал отвечать на мои сообщение под конец дня, но потом она присылает скриншот, где показан звонок с моим молодым человеком. совсем недавно, она написала что это все шутка и никаких отношений у них с ним не было, но то что у них была какая то близость, это была правда. я не знаю кому верить, мой молодой человек писал друзьям о ней только плохое, а обо мне наоборот. такая ситуация не первый раз в моей жизни. после чего я потеряла доверие, но решила снова довериться кому то, спустя долгое время. сейчас я нахожусь в ужасном состоянии и чувствую себя соответсвенно так же. я не знаю что делать в данной ситуации, мне тяжело с этим справляться снова, переживать те же эмоции заново.. я была так рада, что снова почувствовала что то, спустя долгое время, но это снова оказалась ошибка. я не понимаю что я сделала не так, что со мной все это происходит. я в растерянности 

Ответ психолога: Полина, здравствуйте! 
В названии вашего обращения и в самом обращении фигурирует фраза, будто вы уже считаете ошибкой то, что спустя долгое время и несмотря на негативный опыт прошлого, вы смогли преодолеть трудности и вновь открыть для себя эмоции близких отношений. Если позволите, я выражу свое мнение: вновь довериться кому-то несмотря на прошлое – это смелость, а не ошибка. Ошибкой это будет только в том случае, если вы не сделаете выводов из тех проблем, которые у вас есть или были в отношениях. И если вы сделав выводы не сможете пойти дальше и придти к счастью. 
На данный момент, назвав все, что с вами происходит ошибкой, вы подвели слишком ранний итог, рано сделали вывод из-за того, что на вас повлиял опыт прошлого и растерянность в связи с сильными эмоциями. Пережить негативный опыт очень тяжело, сильные эмоции делают больно, наносят раны. Кажется, что с ними невозможно справиться. Но и в прошлый раз, я думаю, вам было ничуть не легче. И все же вы смогли преодолеть это и вернуть себе радость близости. Вы не стали запирать себя в клетке отчаяния «никогда не найти любовь», а смело сделали шаг навстречу. Это достойно уважения. Чтобы и в этот раз пережить страдания эффективно, нужно обдумать ситуацию, рассмотреть все варианты и найти возможную причину случившегося, чтобы изменить свой взгляд на подобные ситуации, вынести полезный урок и со спокойной душой поддерживать отношения или искать новые, не опасаясь того, что вы не сможете преодолеть возможные трудности. 
 Я думаю, что ваш вопрос «что я сделала не так?», нужно перефразировать и задать такой вопрос: «Как сложились обстоятельства и различные факторы (в общении, в личности, в поведении не только вас, но и всех, кто включен в эту ситуацию), и как они привели к развитию таких событий?». А главный вопрос: «Что сделать, чтобы предотвратить подобные ситуации или исправить возникшую проблему?». Такие вопросы я считаю более эффективными для того, чтобы выбраться из сложных эмоций и переживаний. 
Процедура анализа ситуация позволит вам изменить эмоциональное состояние, будет более понятно, куда двигаться дальше. Также может помочь и вопрос «А что я хочу, чтобы было после этой ситуации и как этого достичь?». Постарайтесь ответить на эти вопросы, самый эффективный вариант – записать ответы, чтобы просматривать их. 
Я не могу помочь вам ответить на эти вопросы, ведь только вы знаете о ситуации достаточно, но я могу предложить некоторые рекомендации: со своим молодым человеком вам нужно обсудить возникшую ситуацию, но только тогда, когда накал эмоций снизится, поделитесь своими переживаниями, своими выводами, своими желаниями и тогда, возможно, вас услышат и поймут, также важно услышать и вторую сторону, его взгляд на произошедшее – все это поможет вам ответить на вопросы выше и увидеть ситуацию с иных сторон; расскажите о своих переживания человеку, который сможет вас хоть сколько-то утешить; эмоции важно выплеснуть, поэтому позвольте себе поплакать, попереживать, пусть эмоции выйдут, но не зацикливайтесь на них. В любом случае, вам всегда доступна психологическая помочь, к которой вы можете обратиться. 
Хочется сказать еще одну важную вещь. Я подумала о ней, когда прочитала о том, что вы были так рады, когда сумели спустя время вновь что-то почувствовать. Это очень важное замечание, хорошо, что вы отметили этот момент. Так вот я хочу сказать, что в нашей жизни радость всегда идет рука об руку с печалью, нельзя постоянно только радоваться, или только печалиться. Эти эмоции друг друга подпитывают: благодаря этим полярным эмоциям, мы знаем и что такое радость, и что – печаль. Человек, который не способен испытать боль, не способен испытать и радость. 
Вам удалось один раз перешагнуть через негативный опыт. Я уверена, вы сможете это сделать и в этот раз. Вы поймете, что вам нужно от отношений, чего вы хотите в них получить и сможете почувствовать себя более расслабленной. Как бы вам не хотелось создать себе безопасную зону, свободную от боли и страданий, не запирайте себя в клетке без отношений вообще. Я надеюсь, что у вас получится преодолеть эти трудности и стать счастливой. 
С уважением, Мария.