Вопрос: Потерял смысл жизни
Здравствуйте. 
Меня зовут Кирилл, мне 34 года. 
И по изученным признакам в интернете - делаю вывод что у меня клиническая депрессия. 
Ничего не радует, нет смысла в жизни, ничего не доставляет удовольствие, вообще ничего. Нет желаний, нет целей, нет стремлений. Нет желания даже совершить суицид. Полное опустошение. 
Но я уже устал от этого состояния. Хочется выйти из него, вернуть хотя бы часть тех стремлений что были раньше. 
Стандартные советы не подходят - отвлечься, сменить обстановку, сменить работу, заниматься спортом и прочие советы не оказывают эффекта. 
На данный момент нахожусь без работы потому что нет желания работать на просто работе, хочется чтобы была мотивация, чтобы работа приносила пользу и удовлетворение. 
Но ничего этого нет. 
Какие шаги из нестандартных можно сделать чтобы вытащить себя из этого состояния. 
Ибо надоело быть таким и причинять боль близким. Но на данный момент перебороть эту депрессию я не в силах и не в желаниях. 
Заранее спасибо за ответ

Ответ психолога: Здравствуйте, Кирилл!
Позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, однако с ней можно и нужно работать. Вы имеете право на понимание, помощь, безусловную любовь, уважение и нежность независимо от Ваших достижений, статуса, жизненных обстоятельств, проблем и трудностей. 
Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Пропадают желания и цели. В душе и теле, словно опустошающий мрак, в котором нет ни радости, ни удовольствия, ни смысла. 
Важно, что Вы ищете выход из сложившейся ситуации. Отмечу, что у описываемого Вами состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. Так же как и определить, что именно с Вами сейчас происходит. 
Кирилл, не стоит терять время и силы на поиск нестандартного способа самопомощи. Этот вариант может пригодиться позже, при совместной работе с психологом. А сейчас Вам нужно обратиться к врачу. Лучшим вариантом будет врач психотерапевт.  Только такой,  у которого есть высшее медицинское образование и специальность «Психиатр». В этом случае он может проводить диагностику и медикаментозное лечение. Дополнительно к этому он сам способен вести психотерапию, и ему не нужно назначать ее своему пациенту у другого врача. Если такого специалиста в вашей поли
клинике нет, то запишитесь к психиатру. Психиатр – это дипломированный врач, который прошел 8-летнее обучение и множество дополнительных курсов. В любом случае, только эти специалисты могут  либо подтвердить Вашу догадку о наличии депрессии, либо опровергнуть ее. Психолог не имеет на это право, т.к. это не входит в его компетенции.   
Не надо бояться или стыдиться обращения за помощью к врачу. Кирилл, Вы у себя один и себя стоит беречь. Вы же не стали бы искать самостоятельные способы лечения воспаленного аппендицита? Не пошли бы к другу или психологу, что бы поговорить о том, какие боли Вас терзают? Так и в данном случае, отбросьте стереотипы и сомнения. Обратитесь за помощью, Вы можете получить ее бесплатно по полису ОМС, в поликлинике к которой Вы прикреплены по месту жительства. 
Если нет сил на решительные действия, то разбейте эту задачу на маленькие подпункты. Например, сегодня вы просто находите телефон регистратуры вашей поликлиники. Завтра звоните и записываетесь на удобное Вам время и т.д. Главное – действуйте, шаг за шагом. 
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, позвоните по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия.
Желаю Вам гармоничного разрешения сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, консультант Светлана Н.