Вопрос: Проблемы в семье
Здравствуйте.Не так давно возникли проблемы в отношениях с мужем. Точней раньше я справлялась как-то сама. Отношения были в начале замечательные, в 2020г у нас родился долгожданный ребенок, год с рождения муж помогал. После года узнали страшное для всех родителей, что их ребенок особенный, врачи ставили разные диагнозы от аутизма до сдвг и рас. После чего я конкретно занялась ребенком, занятия, прогулки, питание. Муж лишь работает. Я занимаюсь домом и ребенком, забыв про себя и все своих хотелки.Но постепенно стала замечать что эмоционально выгораю, так как не получаю должную поддержку от родственников и мужа. Постоянные ссоры, потому что я могу не убраться просто потому что уже не нахожу в себе сил. Хочется просто укутаться в одеяло лежать и плакать, так как иногда не чувствую своих эмоций, радости за какие-то новые достижения ребенка. Муж постоянно ругает, что все могут и работают и с детьми и в квартире чисто , а я нет. Я его говорю если бы он мне хоть немного помогал, не было бы этих ссор, на что он отвечает я и так работаю. Я конечно понимаю что он работает один, и обеспечивает нашу семью. Но мне иногда тоже нужно отдохнуть или какой нибудь романтики, но я не могу ему спокойно объяснить так как начинаю плакать. Подскажите как поступить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Арина. В Вашей семье непростая ситуация: Вы всецело погружены в воспитание ребенка, занимаетесь им и домом. Ваша усталость сказывается на Ваших взаимоотношениях с мужем и на Вас самой в целом, поскольку Вы перестали думать о себе. Ваш муж имеет к Вам ряд претензий, а Вам хочется взаимной поддержки и понимания в свой адрес. 
Арина, хочется поддержать Вас и сказать, что Вы действительно стараетесь на благо семьи, нужно быть самоотверженной женщиной, чтобы оставить свои личные потребности на другой план и отдаваться воспитанию ребенка. К сожалению, внутренние ресурсы не бесконечны, силы имеют свойство заканчиваться и вот тогда хочется сделать паузу и разделить смело ответственность между собой и мужем. 
Арина, Вы действительно молодец, что стараетесь дать своему ребенку самое лучшее, однако, без здоровой мамы невозможно дать должное воспитание и заботу. Семья – очень сложная ячейка, тем более, когда появляются дети, к которым нужно особое внимание. Нужно понимать, что тут нужно вкладываться больше, желательно не только Вам, но и принимать в этом участие и Вашему мужу. От работы устают все, женщины, мужчины и это нормально. Быть мамой – это тоже работа, содержать дом в порядке и чистоте – это тоже работа. Необходимо понимать это в браке, а также понимать друг друга и проявлять заботу. Отношения в браке – не показатель постоянной стабильности, что все всегда будет хорошо. Будут наступать сложные моменты, с которыми нужно справляться конструктивно и уважая друг друга. Брак – это своего рода постоянная работа над отношениями, с еще бОльшей ответственностью. 
В разрезе Вашего обращения и Вашей потребности понять как поступить, хочется сказать следующее: постарайтесь найти время для себя, своего личного отдыха, это важно для восстановления своих сил. Не пренебрегайте возможностью посетить какие-либо места, которые Вам нравятся, либо уделить внимание своему хобби. 
Что касается поддержания семейных отношений на должном уровне – тут следует проговорить с Вашим мужем о том, что Вы оба нуждаетесь в том, чтобы начать семейное консультирование со специалистом. Поймите, семейный психолог – тот специалист, который сможет направить Вас двоих на тот ориентир, который необходим Вашей семье, чтобы Вы жили счастливо и гармонично. Подумайте над этим. В качестве дополнительной поддержки могу предложить Вам обратиться по номеру горячей линии +7 495 989 50 50. 
Искренне надеюсь, что Вам удастся совместными усилиями выйти на новый уровень отношений, в которых царит взаимопонимание.
С Уважением, Татьяна.