Вопрос: Как вообще жить дальше?
Мне 22 года. 2 меняца назад скончалась моя мама ей было 45 лет. Все произошло буквально за 2 дня (стало плохо скорая реанимация, сутки и все). Естественно я была да и сейчас разбита. Но у меня есть отец. Они с мамой не виделись год, но приехал за 2 недели до её кончины. Для него это просто ужасно. На похоронах он начал пить пил около недели. Мы ругались по этому поводу. Я все понимала, но мне и так тяжело я работала одна на тот момент и вообще не знала как жить дантше без мамы. Мне всего 22 года я жила с родителями и хоть и была достаточно соматоятельной, но не настолько что бы все это пережить. Папа перестал пить, устроился на работу. 1, 5 месяца мы вроде жизни нормально. Конечно случались истерики, но я пыталась не показывать ему насколько мне плохо и поддерживать его. Пыталась жить нормальной жизнь, но не вскоем случае не забывать маму, просто мне хочется хоть немного нормальной жизни. И вот позавчера отец опять напился. Подрался с знакомым. И сказал мне в лицо цитирую,, мне плохо, а тебе нет. Ты мне сама сказала: я хотела чтобы она умерла и она умерла,,. Тут я не выдержала и у меня просто началась истерика. Я очень люблю маму хоть у нас и были разногласия, но я за неё молилась когда все произошло, не спала, не ела, делала все возможное что от меня завилисо что бы помочь ей. Как он вообще смеет говорить что мне легче и смеет говорит мне такое! Даже пьяный. Я не могу такое пропустить мимо ушей. Ладно я отвела его домой. Но он и сегодня сказал мне тоже самое. И я не выдержала дала ему пощёчину и сказала что сьеду. (хотя по закону квартира в которой мы живём моя). Это было на эмоциях и я не знаю что мне делать. Я не могу находиться рядом с человеком который так обо мне говорит и думает. Я очень люблю свою маму и никому не позволю такое говорить. Но и его я не могу бросить, но единственный близки родсвеник что у меня есть. Вообще вся моя жизнь катиться под откос ещё с 2019 года скачала умерла бабушка(папина мама) было больно, но ей было за 80 лет и этого стоило ожидать, потом родители попали в аварию(пьяное вождение) в итоге у мамы перелом. После отца посадили на год. Потом умер дедушка (отцим мамы), потом у нас сдержал кот(нашли тоже мёртвым), и мама буквально 2 месяца назад. Если что-то случится с папой мне кажется я не выдержу, но и его пьяные нападки я не могу терпеть и просто хочется уйти. Единственное что мне хоть немного помогает это мой молодой человек. Но и он конечно не может полностью привести мою жизнь в хотя бы относительно порядок. Я хотела поговорить с отцом когда он протрезвеет, но он опять сказал эти ужасные слова. И я не выдержала. Меня всю трясёт. Я просто не знаю, что мне делать дальше. Прошу помогите. Дайте советСкажите что все будет нормально нужно только время. Извините, я так не делаю обычно, но мне очень нужно было выговорится незнакомому человеку или психологу. Но это мне нужно было прямо сейчас. Простите за беспокойство. Прошу ответьте. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Никалета! Вы переживаете утрату близкого человека и конфликт с отцом. Очень хочется поддержать Вас в такой непростой период. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт. Отдельно хочу поблагодарить Вас за то, что Вы так подробно изложили в письме свою ситуацию. Когда Вы делитесь и подробно говорите о своих чувствах Вы помогаете себе исцелиться.
Горе – это естественная реакция на утрату. Это сильнейший эмоциональный процесс, который переживает человек, когда у него забирают того, кто очень важен и любим. Практически каждый проходит через потери, каждый раз учиться жить заново, без того, кто был ему дорог. Переживание утраты – двусторонний процесс. Когда человек, переживающий утрату, начинает колебаться между двумя полюсами -  деятельностью, направленной на переживание утраты (например, думает об умершем, тоскует по нему, предается воспоминаниям, выражает свои чувства), и деятельностью, направленной на восстановление, при которой человек ищет способ отвлечься, чтобы справиться с повседневной жизнью (например, подавляет воспоминания, контролирует эмоции, находит себе дело). С течением времени человек обычно переходит от поведения, направленного на переживание утраты, к поведению, направленному на восстановление. Эта модель помогает понять, почему в один из дней человек может выглядеть прекрасно справляющимся, а на следующий день он горюет. Трудности возникают, когда человек склоняется исключительно к переживанию утраты (хроническое горе) или только к поведению, направленному на восстановление (отсутствующее горе).
Горюющие родители и их дети могут выбрать разные типы переживания тяжелой утраты: одни будут придерживаться в основном поведения, направленного на переживание горя, а другие будут нацелены на восстановление. Это приводит к напряжению в отношениях между родителями и детьми, поскольку они не могут понять, каким образом каждый из них справляется с горем. 
Никалета, Вы переживаете утрату по-своему, папа по-своему. Каждый выбирает свой способ. Вы выбрали наиболее оптимальный путь, который отличается от представлений горевания Вашего папы. Он его не принимает и это тоже его выбор. Я могу предположить, что все обидные слова в Ваш адрес поступают не от желания сделать Вам больно, а от непереносимости его собственной боли, которую не способен заглушить алкоголь. Вы можете отстраниться на некоторое время от общения с папой и переживать горе отдельно друг от друга, а можете попробовать поговорить с ним, объясняя, что Вам тоже больно и лучше не обвинять друг друга, а поддерживать в этот нелегкий для обоих период.
Никалета, у Вас есть возможность написать в Личный кабинет и в формате диалога обсудить проблему более подробно и получить необходимую поддержку или позвонить на Горячую линию Центра по номеру +7(495)989-50-50. Это бесплатно и анонимно.
С уважением,  консультант службы Оксана А.