Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!
У меня с отчимом хорошие отношения сейчас, но до сих пор ловлю себя на мысли, что побаиваюсь его. И боялся его всегда. Мне 21 год. Скоро будет 22

Были ситуации :
У меня сломался компьютер, но по отсутствию нужды я не торопился его чинить по причине отсутствия необходимости. Мне хватало интернета на смартфоне. Три месяца тянул я. Но комп всё-таки починили. Но после того, как я потянул еще несколько дней с установкой интернета на комп, он погрузился в следующий раз за подобную "волынкуь палкой до посинения.

Когда при переезде тупил при сборке шкафа .При том, что первый раз собирал, он несколько раз наорал на меня.

Когда мне было 17 и 19 у мамы возникали проблемы в смартфоне, в одном и том же, к слову. Оба раза я заводил аккаунты для Плейлист Маркет. Но забывал пароль, не записав. Первый раз отчим пришел в немалое раздражение, а второй раз требовал, чтобы я нашел тетрадь, где я записывал пароль. Когда я сказал, что писал на случайной бумажке, то отчим передразнил и сказал, что лучше бы я мозги свои забыл. Он реально прессовал меня!

Терял паспорт в 2018 году и отчим об этом узнал, достав почту. Сказал слова, что я как г. по течению по жизни и лошара, я просто промолчал испуганно.

Спустя время отчим узнал о том, что сам просрочил права и получил нехилый штраф.

Другая ситуация: мой смартфон быстро садился и давал некоторые сбои, я купил новый с экраном побольше. И тот, и другой я покупал на свои же деньги. По цене оба в пределах 11 тысяч.

Когда отчим первый раз видел новый телефон, он не придал значения. А когда я послал ему СМС с просьбой купить хлеб, его приспичило меня распростить и настойчиво.

По совпадению тот телефон я продал и он был с белым окрасом.

А новый черный. Отчим стал расспрашивать, не прошляпил ли я телефон: потерял, украли.

А в правду, что его сегодня продал и за определенные деньги он никак не верил. Я отвечал ему четко, но был сильно неуверен в себе. Мама вступилась и он подуспокоился .Но я быстрее убежал в ванную, испугавшись, мыться, лишь бы он ничего не спрашивал больше.

Дело даже не только в моем мнении, но и в мамином. Что отчим любит самоутверждаться за счёт слабых и безответных людей.

Были ситуации, когда я был несовершеннолетним, ч­­то у меня были проблемы с компьютером: небольши­­е вирусы, не очень быстрая работа и отчима порой это сильно раздрожало. Понимаю, ч­­то он платил за него часть денег при покупке .Но меня проблемы несильно беспокоили. И у отчима был тогда свой планшет. Но когда часто, когда редко пользовался моим компьютером.

Один раз когда сломался компьютер: перестали работать две кнопки, он наговорил гадостей вроде дебил, идиот, а я полебезил перед ним. И когда он меня отчитывает, как маленького мальчика, я стабильно лебежу перед ним .

А повод если и даю, то не очень существенный.

Может ли моя тюфяковость и позволение кому угодно "вытирать об себя ноги" выйти мне боком?

Просто подобное ситуации были не один раз. Они не происходят в системе, но все же...

Или может быть я действительно лох и работать над собой нужно только мне?

Если про себя: учусь в институте. Подрабатываю, пока каникулы. Три раза работал

В целом веду скудную жизнь: спортом не занимаюсь, друзей и девушки нет.

В свободное время от учебы/работы часто делаю домашнюю работу, а в остальном сижу в гаджетах или читаю журналы. На институтские мероприятия: общие/сп­­ортивные хожу крайне редко. Только если обязательно нужно посетить.

Секции вообще не рассматриваю, а к армии непригоден. К военной кафедре также у меня 0 интереса.

Затворник-одним словом.

Но нужно ли как-то научиться взаимодействовать с отчимом в таких ситуациях? И как?

Я также предложу вам варианты, но буду рад и личному вашему мнению:

1.Отчим не прав

2.Отчим мягок ко мне дальше некуда и я реально нуждаюсь в моральных пинках

3.Не важно, какой отчим и какой я, важно то, что пора в мои годы жить отдельно от родителей

Отчима также удивило,когда я не смог на компьютере настроить ,чтобы звук шел от него к колонкам и когда не смог ему помочь переносе фото с картриджа моего старого компьютера

Как вы считаете?

Ответ психолога: Здравствуйте, Solarity.
В своем обращении Вы описали отношения с отчимом, и их Вы оцениваете как хорошие, но в тоже время бывают ситуации, когда отчим отчитывает Вас. Неприятно слышать такие слова в свой адрес, особенно, когда выполняешь что-то впервые и учишься этому: собрать шкаф, выполнить какие-либо действия на компьютере. 
Solarity, поразмышляйте, из-за чего Вы побаиваетесь отчима, и в каких именно ситуациях. Оценивая  ситуации, Вы рассматриваете варианты о том прав ли отчим в них, мягок ли по отношению к Вам. Хотелось бы предложить Вам посмотреть на эти ситуации с другой стороны и порассуждать относительно такого поведения отчима. Представьте его и мысленно ответьте на вопросы:
- Трудно ли ему самому приходиться в жизни?
- Устает ли он? Переживает ли за Ваше будущее и будущее всей семьи?
- Хочет ли он навредить Вам или он просто как умеет, выражает заботу о Вас и злиться, когда все выходит не так, как он хотел?
Solarity, вы задаетесь вопросом, нужно ли как-то научиться взаимодействовать с отчимом в таких ситуациях? Подумайте, какие чувства испытывает он, когда у Вас происходят эти ситуации. Может быть, стоит попытаться сделать шаг ему навстречу. Просто без обвинений расскажите, как Вам бывает плохо, когда происходят подобные ситуации. Быть может, Вы боитесь созданного образа «злого» отчима, но ведь за ним может прятаться испуганный, уставший от бесконечных непосильных проблем  мужчина.
Описывая разные ситуации, которые у Вас происходили с отчимом, Вы только один раз упоминаете, что мама вступилась за Вас. Знает ли она, что у Вас возникает недопонимание с отчимом? Может быть, поговорить с ней об этом? 
Solarity, Вы пишите, что неуверенны в себе и считаете, что это мешает Вам. Можно попробовать поработать над уверенностью для этого вспомните, когда Вы ощущали себя уверенным и успешным. Если Вам сложно вспомнить этот образ, тогда представьте, в какой ситуации Вы будете чувствовать себя успешным и уверенным. Постарайтесь в день несколько раз представлять у себя в голове этот образ. Что вы чувствуете в это момент, обратите внимание, как вы держите спину, какое у Вас выражение лица, что с Вашей мимикой, когда Вы рисуете у себя в голове образ успешного человека. Постарайтесь, что бы Ваше тело, Ваши мысли запомнили это состояние. Ни в коем случае не сравнивайте себя с идеалом, который Вы нарисовали в своем воображение, не оценивайте, а просто почувствуйте свои ощущения, когда Вы успешный и уверенный в себе. В тех случаях, когда будете чувствовать неуверенность, вспоминайте этот образ и ощущения связанные с ним. 
Solarity, надеюсь, мои размышления помогут Вам немного разобраться в сложившейся ситуации.
С уважением, Татьяна.