nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, мне 23 года, живу с родителями, последние несколько лет жизнь сильно изменилась - один раз получилось заработать легких денег, также легко их потратил на всякую ерунду. Начал пытаться заработать еще. но получалось с переменным успехом, все заработанные деньги очень быстро и легко тратил, стал брать деньги в долг у знакомых, брать кредиты, обманывать близких мне людей. Остановиться не могу, несмотря на хорошую работу и неплохой заработок денег все время не хватает, при этом на необходимые нужды и погашение кредита я их не трачу!!! Сам не могу понять куда уходят. Из-за этого поругался с родителями, на работе проблемы, задолженность в банке по кредиту, но несмотря на это продолжаю легко расставаться с деньгами. Что можете посоветовать? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей!
Как говорил Бенджамин Франклин: "Бойтесь мелких расходов; небольшая протечка способна потопить целый фрегат". Всегда энергия денег приравнивалась к энергии жизни. Вот и в Вашем случае вроде как и есть она, и её достаточно много, а используется она, похоже совсем не разумно. У меня сложилось впечатление, что Вы не хотите даже представлять, что что за все происходящее в Вашей жизни именно Вы несете свою ответственность: за свою не вовремя или плохо выполненую работу - можно её лишиться, за не вовремя выплаченный кредит - придется платить большие проценты и пени, а при невыплате, можно сесть в тюрьму. Алексей, Вы выросли, Вы стали взрослым молодым человеком, однако внутренне продолжаете оставаться на позиции неразумного ребенка. Ведь только ребенок не может пока осозновать последствий своих обманов, и взятых в долг денег. И я, как психолог, могу понять почему это происходит с Вами, поймут ли это окружающие Вас люди? Боюсь, что нет. Поэтому, если Вы хотите начать изменять сложившуюся ситуацию, прежде всего необходимо провести ревизию собственного бюджета. Потом наметить, достаточно жестко в конкретных суммах и временных рамках, покрытие кредитов и долговых обязательств. Уверяю Вас все решаемо! Если самому будет не просто действовать, привлеките психолога, который будет Вам поддержкой и опорой в этот период волевого становления.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Живу обычной вроде жизнью.Учусь в училище.Но почему то стали постоянно лезть наввязчивые мысли о суициде,все чаще и чаще.Не радует ничего.Хочется заснуть и не проснутся-дома уже набор юного "самоиничтожателя"-лезвие,петля,разного калибра таблетки.Кажется схожу с ума

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей!
Вас ничего не радует, преследуют навязчивые мысли и это пугает. Не совсем понятно связываете ли вы это состояние с каким то событием, как давно это продолжается или просто подошли вплотную к философскому вопросу смысл и суть бытия. Эта тема обычно приходит к каждому человеку особенно в вашем возрасте и тут важно, что сам человек думает по этому поводу. Правда жизни заключается в том, что смысл жизни невозможно найти - его можно только создать самому. Я бы вам рекомендовала  прочесть книгу Виктора Франкла "Человек в поисках смысла". Возможно для себя вы найдете полезную информацию. Если возникнет желание поговорить на эту тему, звоните на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Viktoria
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Чувство моральной "тошноты",перемены настроения буквально в считанные минуты, вижу во всем бессмысленность ,ничего не отвлекает и не интересует,но на днях отвлеклась книгой. Я пепеехала к
папе полтора года назад, живу с мачехой, любимая мама осталась дома, брат со стороны мамы у бабушки, ничего такого просто так сложилось. Меня устпаивает жить у отца, но последний месяц я не гуляла совсем, только каждый день одно и то же, куча дел, и тишина дома, она меня очень угнетает, не могу сидеть в тишине, боюсь одиночества. Мой молодой человек в другом городе. Каждфй раз при приступе так сказать морального угнетения не ясно по какой прмчине мне начинет покалывать шею и тело. Вообщем я в жудком замешательстве. Помогите

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра!
 Уже полтора года Вы находитесь вдали от Вашей любимой мамы, и хотя признаете, что Вас "все устраивает". Ваши слова о бессмысленности, о быстрых переменах настроения, о состоянии угнетения, которое наступает, когда Вы остаетесь дома в тишине, о страхе одиночества, о Вашем физическом состоянии говорят мне о том, что есть необходимость обследования Вашего физического здоровья. Расскажите своему папе, или маме, возможно Вы найдете поддержку у мачехи, о том что с Вами происходит и пройдите диспансеризацию. Если доктора скажут, что физически Вы здоровы, тогда будет необходимо обратиться уже к специалисту, работающему с психическим здоровьем. Очень важно, чтобы Вы, Александра, понимали, в человеке все взаимосвязано тело и душа, и если что-то начинает болеть стоит сразу же искать причину и обращаться к специалистам, а не ждать, что оно само пройдет. Иногда бывает достаточно дать своему организму подкрепления в виде необходимых ему веществ, как все становится на свои места. И чем раньше это происходит, тем лучше.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте! У меня очень сложные отношения с родителями(с мамой и отчимом) , они относятся ко мне как к пятилетней. Заставляют ложиться в 22:00, гулять ходить только по разрешению, и то до 19:00 максимум, а мне уже 17 лет и мне стыдно за это перед друзьями. Как им объяснить что я хочу уже учиться самостоятельности? Через пол года мне 18 и я боюсь что сорвусь и буду делать все им назло. И еще, они стали часто пить, каждый день. Я их стала ненавидеть, т.к. мне это очень не нравиться. Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Юля.
Сочувствую, что в 17 лет Вам приходится мириться с ограничениями, из которых Вы несколько выросли. Из письма понятно, что Вы хотите быть более самостоятельной. Но пока что приходится полностью подчиняться контролю родителей. 
Так или иначе каждый человек сталкивается в своей жизни с проблемами взросления. В какой-то момент юноша или девушка понимает, что прежние правила уже не актуальны, что хочется больше свободы. А родители по каким-то своим причинам не желают уступать, не желают видеть в ребенке взрослеющего человека. Но самостоятельность - это не значит гулять до поздней ночи, где вздумается и с кем хочется. Это также значит, что Вы готовы выполнять какую-то часть работ по дому, например. Стирать свои вещи, готовить себе еду, выбирать будущую профессию, поддерживать порядок в комнате и т.д. Возможно это позволит Вашим родителям увидеть, что Вы перестали быть маленьким беспомощным ребенком. Как объяснить им Ваши желания? Тут возникает вопрос. А пробовали ли Вы просто сказать о том, чего хотите? Если да, то в какой форме и что получили в ответ?
Однако ситуацию осложняет то, что родители часто пьют. К сожалению, я не знаю какая эмоциональная атмосфера царит в Вашей семье, возможен ли диалог (когда они трезвые), готовы ли они услышать Вас. Самостоятельно Вы не сможете решить эту проблему, и родителям нужна консультация психолога или психотерапевта. А Вы можете позвонить на детский телефон доверия 8 800 2000-122, возможно Вам подскажут куда обратиться. 
 С уважением, Яна.
Вопрос: Тема не указана
Доброго времени суток. 
Вкратце опишу свою ситуацию. В 20 лет вышла замуж, провстречавшись с человеком всего 9 месяцев. 23.09.2014 официально развелась. Хотя с мая месяца с ним не жила. Не смогла жить с безответственным человек. Не смогла вытерпеть этого.
Сама я по натуре влюбчивая и весьма меланхоличная. Появился молодой человек 26 лет, мне 21. Но он говорит что не хочет начинать серьезных отношений, так как до этого встречался 2,5 года с девушкой. У них ничего не вышло и сейчас ему не охота брать на себя ответственность. 
А мне он очень нравится. Я бы даже сказала с первой встречи влюбилась по уши. Терплю второй месяц такое состояние подвешенное. Хотя он очень галантный и вообще хороший и добрый человек. А мне обидно, что мне не дают шанса. И опять же... терпеть... Что мне делать? Я в отчаянии... У меня вроде бы и цели реальные - хочу семью и детей... не требую от противоположного пола заоблачных высот. А они бегут от меня... Что со мной не так?

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина.
На сколько понятно из письма, Вы хотите создать полноценную семью. Но отношения не складывались с первым мужем, и сейчас молодой человек тоже не спешит делать серьезные шаги. Вам хочется понять почему же Вы, имея простые и понятные цели, находитесь в длительном ожидании.
Полина, все же готовность к созданию семейных отношений – дело индивидуальное. Более того, это серьезный шаг. Мужчине, как и женщине, нужно какое-то количество времени, чтобы понять подходит ли ему этот партнер, готов ли он прожить с ним всю жизнь, растить детей, решать бытовые вопросы и т.д. Вы и сами писали в письме, что вышли замуж спустя «всего 9 месяцев», а потом развелись. Обдуманный ли это был шаг? Также Вы пишите, что по натуре Вы влюбчивая. То есть чувства разгораются довольно быстро, и Вы хотите, чтобы отношения развивались с такой же стремительной скоростью. Но давайте учитывать пожелания партнера, и степень его готовности к быстрому развитию событий. Возможно молодого человека будет пугать такой напор, тем более что он недавно пережил разрыв длительных отношений. 
Так как Вы были замужем, попробуйте проанализировать этот опыт. Что значит для Вас понятие ответственности? Какие ошибки допустили Вы в браке? Чего бы Вам хотелось теперь от отношений, от партнера? Стоит ли сейчас спешить с созданием семьи?
Если хотите более подробно разобраться в ситуации, напишите в личный кабинет. Или позвоните на наш телефон психологической помощи.
С уважением, Яна.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Дочка (28 лет) планировала беременность,не могла забеременеть и вот когда она забеременела,то произошел выкидыш на очень раннем сроке. 3 дня она почувствовала себя счастливой,а потом начались месячные. У нее сейчас депрессия,она боится,как бы ни случилось повтора ситуации. Что делать,как помочь. Очень переживаю.

Ответ психолога: Здравствуйте Лена. Вы переживаете за свою дочь, которая потеряла долгожданного ребенка. Вы хотите ее поддержать, но не знаете как.
Лучшая поддержка близких, для человека переживающего потерю - это просто быть рядом. В нужный момент, если заподозрите что что-то идет не так, Вы можете посоветовать обратиться к специалисту, врачу или психологу, который поможет вашей дочери профессионально.
О том как пережить потерю Вы можете почитать в материале, подготовленном нашими специалистами, в разделе "Статьи".
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Я модель. Да у меня эффектная внешность. Казалось бы нет проблем. А внутри пусто, плохо и т.д. влюбилась на работе в парня, вижу его каждый день. Тяжело очень. На корпоративе он вел себя холодно и сдержано.. Может он гей? Или почему не может обратить на меня внимание как на девушку? Ссылается на то, что "как же работа"... Личной жизни не может быть, потому что есть работа.... Почему я милая, ласковая, а он холодный. Мне тяжело его видеть и понимать, что я ему не нужна, судя по его настроению с переменами и не проявлением ко мне внимания. Помогите.

Ответ психолога: Здравствуйте, Диана.

Вы очень переживаете из-за того, что несмотря на вашу привлекательность, МЧ, коллега по работе, не обращает на вас должного внимание. Вы теряетесь в различных догадках по поводу его холодного к вам отношения. 
Диана, о мотивах равнодушного к вам мужчины, можно только предполагать. Возможно, что он действительно не готов к романтическим отношениям, особенно в формате "служебного романа", не без оснований считая, что это может повредить карьере. А может, повышенное внимание красивой девушки заставляет его робеть и скрываться под маской равнодушия. Также, учитывайте, что у каждого человека за плечами может быть своя личная история, которая не позволяет открывать свое сердце другому, ну, или наконец, это сердце может быть просто уже занято.
В любом случае, важно осознавать то, что отказывают вовсе не вам, а только, вашему предложению и не потому, что этот парень такой плохой или вы недостаточно хороша, а потому, что может быть масса уважительных причин для отказа. И если он не готов открыть вам свое сердце, то может быть стоит отправиться на поиски того, кто сумеет оценить вас по достоинству и сделает вас счастливой?
Диана, если вам нужна поддержка и вы хотите обсудить свою ситуацию, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные специалисты ответят на ваши вопросы и помогут найти пути решения этой проблемы.

С уважением, Алексей.
Вопрос: -
Здравствуйте! Моему ребенку 2,5 года! Отец оставил нас, когда я была еще беременной! Сейчас ребенок задает вопрос: "Где папа?" Что сказать, чтобы не травмировать? Отец судьбой ребенка не интересуется и в жизни его не принимает никакого участия?

Ответ психолога: Здравствуйте, Карина! Вы воспитываете ребенка одна, отец ребенка оставил вас еще, когда вы носили ребенка в своей утробе. Сейчас ребенок подрос и стал задавать вопросы о папе, кто он, где он? Вы не знаете, как и что сказать, чтобы не травмировать ребенка. 
Можно сказать, что в наше время с такими вопросами сталкивается большое количество женщин, которые по тем или иным причинам растят малышей самостоятельно. И что же тогда сказать ребенку? Важно во время такого разговора учитывать возраст ребенка. Не стоит говорить ребенку, что у него нет отца. Из-за этого у него могут развиться различные комплексы перед сверстниками. Малыш может почувствовать свою неполноценность. Обязательно скажите ребенку, что у него, как и у всех детей есть отец. Можете рассказать малышу какие-нибудь подробности биографии его папы. Не уходите от этого важного разговора. Будьте открыты к ребенку и возможно он сам почувствует, что вас ранит тема беседы. Рассказывая ребенку о том, кто его отец, вы можете честно сказать, что не знаете, где он сейчас живет, что ваши пути разошлись. Постарайтесь вспомнить, чем же когда-то так привлек вас отец малыша. Даже если он чем-то обидел вас в дальнейшем, у него явно есть хорошие черты. Иначе он не стал бы отцом вашего малыша. Расскажите ребенку о лучших качествах его отца. Не стоит говорить
 о своих обидах и претензиях к отцу ребенка.
С уважением, КИра
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, мне 23года,после того как я переехала в другой город я начала пить в основном это пиво ,раньше это было как методом расслабления ,но сейчас я чувствую что все переходит все рамки я не могу невыпить на выходных ,со здоровьем бедк стала,в зеркале себя неузнаю и вроди бы понимаю что надо остановиться,но немогу



Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия. Вы стали замечать, что у Вас начались проблемы с употреблением алкоголя. Это уже стало отражаться на состоянии здоровья, однако остановиться Вы все равно не можете. По всей вероятности речь идет о развитии такого заболевания, как зависимость. Вам лучше обратиться на очный прием к специалисту - наркологу. Это нужно для того, чтобы понять сформировалось ли уже заболевание, или оно на начальной стадии, как с ним справляться и т.д. Постарайтесь не оттягивать визит к врачу, потому что самостоятельно совладать с этим довольно трудно. Вы не пишете где живете, но в любом случае в Вашем городе или районе должен быть наркологический диспансер, или врач который занимается подобными вопросами (например в поликлинике). Если Вы живете в Москве, то Вы можете обратиться по телефону МНПЦ наркологии +7 (499) 178-35-05. Этот центр имеет много филиалов и в других областях. Также там работают психологи. Чем быстрее Вы обратитесь, получите медицинскую и психологическую помощь, тем проще будет восстановить здоровье и прекратить употребление психоактивных веществ. 
С уважением, Яна.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте.
Весной я делала аборт, с тех пор ощущаю очень тяжелую нехватку сил, очень быстро устаю. Я надеялась, что мой друг захочет создать семью и оставить ребенка, но нет, сказал, что я еще маленькая и мне надо учиться.(Мне нет еще 20.)Я не голодаю(с того времени, 1 год, я сначала похудела на 6 кг, потом располнела на 8), сплю по 12-14 часов в день, занимаюсь спортом, у меня достаточно денег (для студентки), хорошие отношения с окружающими. Но любой поступок или бытовое дело для меня просто подвиг. Я просто физически не могу уступить место в транспорте. Я перестала любить хороших знакомых, потеряла терпение, нет больше того кокетливого самолюбия, веселости, а ведь это так ценилось и мной и окружающими. Я считаю, что стала очень плохим человеком. Я не хочу звонить по телефону, у меня нет на это сил и мне это страшно делать. Я не хочу ходить к психологу, я боюсь, что он может не захотеть меня понять или не примет мои чувства и меня. Помогите мне найти способ самой осознать свои чувства и то, что могло привести к такой гипер-чувствительности к такой травме (ведь не все так реагируют на подобное) Помогите мне самой пережить эту травму и обрести силы для выполнения своих планов. Спасибо  большое заранее.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ира! 
Вы не можете восстановить физические силы после аборта, ощущаете слабость, апатию, несмотря на то, что много спите, занимаетесь спортом. Если я правильно поняла, планы у Вас есть. Вот только нет сил воплотить их в жизнь. Это было решение Вашего молодого человека, в то время как Вы хотели создать семью, родить ребенка. Вы ничего не написали о своих переживаниях в связи с этим. 
Чтобы Вы могли «осознать свои чувства», важен все же диалог. Это невозможно сделать заочно, на расстоянии. Потому что, как Вы сами заметили, все по-разному переживают подобные ситуации. Пока не понятно, что является для Вас препятствием для того, чтобы проживать полноценную жизнь. Возможно, имеет место медицинский аспект, и Вам требуется помощь врача. А, может быть, требуется комплексный подход к решению проблемы. Если есть страх идти к психологу, попробуйте для начала позвонить на телефон доверия. Тот факт, что состояние не стабилизируется уже достаточно продолжительное время, требует внимательного отношения к себе и обращения за помощью. Не откладывайте свой звонок…
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Я понимаю, моя проблема может показаться детской и мелочной, но я не справлюсь с этим одна.
Мне 25 лет...ему 21.Он ветреный и неверный.Мы вместе были почти 6 лет. Он первый мужчина в моей жизни, первый и единственный. Я никого не подпускала к себе ближе,чем просто друзья. Я души в нем не чаяла, сделала свое жизнью. И в этом моя ошибка. Это похоже на зависимость. Когда у нас с ним все хорошо,я порхаю, живу,сияю...после очередной ссоры мне не хочется просыпаться по утрам...не хочется есть, ничего не хочется...я понимала,что с этим нужно что-то делать,так как при моем росте 165, я вешу 43 кг. И мне с трудом удается не таять дальше...удавалось...я плыла по течению, закрывая глаза на его измены и предательства, я никогда раньше не знала о них наверняка, просто чувствовала, и мелкие мелочи говорили об этом...я мирилась и успокаивала себя тем,что я просто накручиваю...что на самом деле он любит меня...
А вчера мне позвонила его новая девушка...оказывается он с ней и со мной был параллельно на протяжении 6 месяцев. Вернее, он уехал в другой город на работу, обещал в скорости забрать и меня. А оказалось завел там другую. Она наговорила мне кучу ужасных вещей...оказывается он просто играл на два фронта, ей говорил,что я просто истеричка и он со мной из жалости,боялся,что я что-то с собой могу сделать...а когда я узнала про нее(догадалась примерно за месяц до ее звонка), то утверждал,что она просто заполняет ему пустоту, что она пустяк, и что он закончит с ней отношения. В итоге я заблокирована у него на телефоне по выходным(по видимому тогда, когда он с ней), а по будням иногда вновь обещает меня забрать,что любит , но не может определиться...Девушка его обо всем этом узнала, позвонила мне при нем...наговорила такие вещи,от которых жить не хочется..он рассказывал все мои секреты...и когда она поливала меня грязью,даже не заступился. А просто позже написал сообщение,что просто не определился...
Я не могу...головой я понимаю,что должна все это прекратить, но у меня нет сил. У меня нет сейчас работы,нет друзей(я недавно переехала в этот город), я одна в четырех стенах с кошкой, меня убивает его предательство. Может,первое время мне нужны какие-то медикаменты...чтобы заглушить эту боль. Я не знаю,как жить без него. Он был моим всем...помогите мне,пожалуйста.  

Ответ психолога: Алена, ответ на свой вопрос Вы можете прочитать в Личном кабинете.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. У меня храническая усталость. Я всё время хочу спать. Всё-время. Я живу от работы к работе. Засыпаю, просыпаюсь, идти на работу. Прихожу с работы, засыпаю и вновь просыпаюсь, идти на работу. Я только и живу мыслями чтоб поспать. С нетерпением жду выходных, чтоб выспаться. Это меня пугает. так пройдет вся жизнь. у меня не остается времени не на спорт, не на хобби. Я только и думаю о том, чтгоб поспать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анжела!
Чтобы понять, как выйти из состояния хронической усталости, важно разобраться с его причиной. Т.е., что вызывает такое состояние? Может быть Вам не нравится Ваша работа? Когда занимаешься нелюбимым делом, энергии тратится больше. Возможно, у Вашего состояния физиологические причины. Например, у астении такие же симптомы, как Вы описываете. Или это вопросы тайм-менеджмента. 
Анжела, как Вы понимаете, предположений может быть множество. Нужен диалог, чтобы иметь возможность прояснить причину Вашего состояния и уже в соответствии с ней действовать дальше. Позвоните на доступный для Вас телефон психологической помощи или обратитесь к специалисту очно. Все можно поправить!
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, ситуация заключается в следующем, я встречаюсь с парнем  он живет в России я на Украине, летом я переехала к нему и жила там 3 месяца ,его мама очень ревностно относилась ко мне , обижалась постоянно на него что он ей мало уделяет внимание (она живет одна).
Потом я уехала к родителям в гости и узнала уже на Украине что беременная,когда сообщила это парню он очень обрадовался(своей маме он тоже сообщил).  мы решили что он пока будет много работать и его постоянно не будет дома, я останусь у родителей до нового года а потом он меня заберет, Он позвонил моему отцу и сказал что любит меня и у него серьезные намерение ко мне. Мы каждый день созванивались , иногда ругались, ну это были мелкие ссоры.Вот однажды я на него рассердилась что он мне не звонил целый день и вечером отключила телефон , на следующий день он не звонил меня это напугало и я начала сама звонить, никто не отвечал, потом через несколько ко дней  позвонила его маме и спросила что с ним , она мне разреженным голосом сказала что с ним все хорошо.И спустя еще несколько дней я к нему дозвонилась , парень мне сказал грубым голом что не хочет больше со мною быть потому что из за того что я откл телефон о он переживал попал в очень страшную аварию, разбил машину, которую даже нельзя отремонтировать(но он цел, и с ним все в порядке) сказал что у нас больная любовь , он все прекращает... но от ребенка не оказывается.. после этого я к нему звонила он не отвечал.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина!
Ситуация более-менее понятна, однако не понятно, какую помощь Вы хотели бы получить на нашем сайте. Вы можете создать тему в "Личном кабинете" и там поподробнее поговорить со специалистом о тех вопросах, которые Вы хотите обсудить в связи со всем, что произошло между Вами и Вашим молодым человеком.
С уважением, anna.t