Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Добрый вечер!хотя какой же он добрый...Мне бы очень хотелось чтобы вы помогли мне.Я так устала от всего,чувствую себя какой-то депрессивной овцой.Я не знаю в чем истинная причина такого моего состояния,но думаю что просто все на меня так волной навалилось и я не выдерживаю.Все началось с того что 5 месяцев назад мы расстались с моим любимым человеком.Я до сих пор не могу смириться с этим.Причем,виной нашему расставанию была я,так как я очень ревнивая и выносила ему мозг на пустом месте. Истерила,не отвечала на сообщения,звонки и тому подобное.Я осознаю что сама во всем виновата и сейчас я так хотела бы все вернуть,так как только сейчас я осознала как он меня любил.Он курсант и приезжал пару раз в полгода,так что расстались мы в сообщениях.А потом он приехал и мы поговорили.Сказала ему что не смогу без него,что люблю его и все такое в этом роде.Он ответил что тоже любит меня,но не может никому доверять,так как когда он уехал учиться то половина его друзей просто забыли о нем."Ты в одном конце,а я в другом".Поцелуи,обьятия,держание за руки,все это было,но мне кажется это только усугубило ситуацию.
Я уезжала через неделю и он прекрасно об этом знал и сказал что мы увидимся перед моим отьездом.В ночь перед отьездом я прождала его до 6 утра,а он так и не пришел.Уехала.Написал через 10 дней,типо как дела,я его игнорила.А сейчас че-то опять общаться начали,но все уже по-другому,не так как раньше,меня это очень волнует.Я ужасно скучаю по нему и не представляю что мне делать дальше.
Я уехала в другой город,поступила в университет,учусь,парни за мной ходят толпами.А я ни с кем не могу построить новых отношений,так как у меня постоянно возникает ощущение что я предаю себя и свои чувства.Меня уже достало мое состояние,я хочу ЖИТЬ нормальной жизнью.Я хочу перестать рыдать ночами,хочу перестать от него зависеть,хочу подтянуть учебу.Но моя жизнь как-будто остановилась после НЕГО.Какая-то постоянная полоса невезения во всем.Я даже веду дневник чтоб хоть как-то полегчало.Но ничего не помогает.Я не знаю что мне делать,руки опускаются,я уже жить не хочу.
ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА!

Ответ психолога: Здравствуйте, Жанна.
Вы описываете довольно непростую историю своих отношений с парнем. Могу предположить, что за всем этим письмом стоит много чувств – боли, разочарования, злости, обиды… Были и скандалы, и попытки жить вместе, и обещания со стороны мужчины взять Вас в жены. Однако на данный момент дела обстоят таким образом, что вы друг другу не доверяете, накопилось много взаимных претензий, а мужчина привез свою семью обратно в квартиру. То есть жить вместе, как я понимаю, Вам негде, а ситуация не меняется. 
Итак, что же происходит? Давайте начнем с того, что у Вашего парня уже есть семья. То есть своя история, трудности и особенности жизни. Готовы ли Вы были к этому? Давайте попробуем рассуждать исходя не из позиции кто кому должен, а кто чего хочет от отношений. 
Жанна, какие у Вас представления об отношениях? Чего бы Вам хотелось на данном этапе жизни? Жить вместе с любимым человеком, создать семью, путешествовать, или заниматься детьми и домашними делами? Подумайте, вариантов много. 
Чего Вы ждете от отношений? Какими качествами, по Вашему мнению, может обладать Ваш партер (парень, супруг…)? Что Вы готовы отдавать любимому человеку? 
Попробуйте взглянуть на отношения с парнем с более реалистической точки зрения. В чем Вам с ним комфортно? Что не устраивает? Готовы ли Вы сами создать с ним семью? Важно относиться к своему партнеру без идеализации, без ожидания что он обязательно изменится и станет таким, каким Вам хотелось бы. Нет, это самостоятельный человек, со своими плюсами и минусами, и важно понимать – готовы ли Вы принять его таким, какой он есть, или нет. Иначе Вы просто будете переделывать друг друга, причиняя лишь новую боль и страдания.
Жанна, так случается к сожалению, что отношения, вместо того чтобы приносить счастье и удовольствие, превращаются в какой-то болезненный и разрушительный процесс. И в этой ситуации полезно было бы проанализировать что же происходит между Вами и парнем, что это за чувства – любовь ли, влюбленность, или речь идет уже об эмоциональной зависимости… Я рекомендую Вам прочитать статью наших консультантов, чтобы лучше разобраться в ситуации http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stradanija_v_svjazi_s_otnoshenijami . Также Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, или любой другой доступный Вам телефон доверия.
С уважением, Яна.