Вопрос: Созависимые отношения
Добрый день. Долгое время нахожусь в созависимых отношениях со своим супругом. У него алкоголизм. Каждый раз пытаюсь достучаться до него, что это вредно, что это опасно, но в ответ я слышу, что у него нет проблем и эти проблемы я надумываю, чтоб его вывести из себя. Мне страшно за мою жизнь и жизнь наших детей. А еще страшно за него, ведь это вредит ему. Хочу проработать это, возможно, на самом деле, мне не стоит зацикливаться на его этой проблеме, т.к он взрослый человек и сам должен уже понимать. Но каждый раз я снова и снова прощаю его и пытаюсь наладить с ним отношения. Пытаюсь отвлечь его, но этого хватает максимум на пару недель. Из-за этого, я уже сама не понимаю, что я из себя представляю, у меня пропадает интерес к жизни, пропадают друзья, т.к он запрещает мне общение. Последние полгода очень тяжко, у нас родилась дочь, я нахожусь в декрете и у меня постепенно начинается депрессия, я пытаюсь не думать об этом, но это плохо к меня получается. Помогите мне, пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Белка!
Из Вашего обращения я поняла, что Вы сейчас находитесь в тяжелом состоянии. Вы долгое время находитесь в созависимых отношениях с Вашим супругом, у которого есть алкогольная зависимость. Вы испытываете страх за свою жизнь и за жизнь ваших детей, а также переживаете за своего мужа. Вы очень устали от этого и испытываете негативные эмоции и стресс. Вы хотите получить помощь и узнать, как справиться с этим состоянием. 
Хочу отметить насколько ценно и важно, что Вы чутко отнеслись к своему состоянию, и, решив, что Вы больше не хотите молчать, Вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – значимый и ответственный шаг, который Вы сделали для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. Но Вы смогли и это начало вашего пути восстановления. В первую очередь позвольте искренне поддержать Вас! Вы находитесь действительно в непростом положении, с которым обязательно нужно работать.
Белка, созависимый человек – это тот, кто полностью поглощён тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей. Созависимость в отношениях можно преодолеть, если обратиться за психологической помощью. Важно не затягивать, а продолжать действовать. Без помощи специалистов преодолеть созависимое поведения очень сложно. Вы уже сделали очень важный шаг, написав на  наш сайт о существующей в семье проблеме. 
Вы должны понимать, что алкогольная зависимость - это заболевание, которое влияет на все сферы жизни человека, разрушая не только здоровье, но и семейные ценности, отношения. Причины развития зависимости могут быть совершенно различными от генетической предрасположенности, эмоциональных проблем до жизненных неурядиц, неудовлетворенности личными потребностями и т.д. В результате злоупотребления алкоголем нарушаются когнитивные и волевые способности человека, поскольку разрушаются клетки головного мозга. Однако, все-таки есть вероятность некоторого выздоровления, но при этом этого должен захотеть сам человек, а также приложить все усилия. Если же Ваш муж этого не хочет и не стремится к этому, то это только его ответственность, его выбор. У Вас тоже есть выбор, продолжать отношения с человеком, который выбирает себя и свою зависимость вместо Ваших совместных отношений, или же начать налаживать свою жизнь. 
Вы можете попробовать вывести мужа на откровенный разговор, может быть, он поделится тем, о чем он молчит, возможно, есть вещи в его или вашей совместной жизни, которые его не устраивают. Важно понимать, что с супругом в состоянии алкогольного опьянения бессмысленно заводить разговор о том, что нужно бросить пить. Алкоголики под воздействием спиртного глухи к просьбам, уговорам и давлению. Пытайтесь мотивировать супруга на обращение за помощь, когда он трезв. Белка, не пытайтесь самостоятельно отучить супруга от пьянства, забирая спиртное. Это может вызвать приступы агрессии. Если Вы понимаете, что находитесь в ситуации угрозы, обязательно обратитесь за помощью.
Белка, то, что Вы испытываете страх рядом с человеком в алкогольном опьянении – это нормальная реакция в ненормальных обстоятельствах. Ненормально то, что Вам с детьми приходится постоянно находиться в страхе. Возникает важный вопрос: почему Вы вместе с детьми длительное время остаётесь рядом с человеком в нестабильном эмоциональном состоянии? Важно найти ответ на этот вопрос и тогда можно будет сделать правильный выбор.
Также рекомендую найти в вашем регионе специальные группы поддержки для близких и родственников зависимых людей, группы взаимопомощи созависимых. Там можно поделиться своими переживаниями, эмоционально отреагировать ситуацию и получить опыт, попавших в такую же ситуацию людей. Если у вас есть кто-то из родственников или близких, которым Вы можете доверять, обратитесь также к ним за поддержкой, вместе Вы можете попробовать поискать способы выхода из сложившейся ситуации. Помимо этого вы можете в любое время позвонить на телефон горячей линии нашей службы, телефон указан на сайте (звонок анонимный и бесплатный). 
С уважением, консультант службы