Вопрос: Надеюсь на помошь или совет
Здраствуйте я не знаю что делать и с чем это свящано но мне максимальнострашно обьшаться с знакомыми мне людьми и мне кадеться легче прыгнуть с крыши чем нормально поговорить с людьми с которыми я знакома больше 1 дня Мне 13 моя лучьшая подруга начала мне завидывать из ща того что у меня лучьше оценики и т. Д хотя я всё для этого лелаю а она почти ничего. К как бы учительница по другому относиться она смогла высказать свое мнение клас руководительнице из за того что у неё социофобия учителтница всячески поддерживает её А я не могу высказаться мне страшно потому что в детском садике меня всячески унижали дети из за того что я заикаюсь и из за того что у меня небыло отца я боюсь высказывать сврё мнение и инагда промлькивают мысли совершить суицид я боюсь смерти потому что боюсь зделать мама сестре и бабушке больно своей смертью хотя меня не должно интересовать чтобулет после моей смерти но всёже. У меня только 1 подруга с которой я дружу 7 лет и наже обьшение скоро прекратиться раньше обшение было более обгительное и если обшение прекратиться я точно не буду знать чтт мге делать 

Ответ психолога: Здравствуйте, Вероника.

Вы пишите, что неуверенны в себе, есть страх общение с другими людьми. Возможно, Вы боитесь, что могут подумать о Вас люди, переживаете, что ситуация с детским садиком повторится. Вас настолько пугает общение, что Вы думаете о суициде. Но суицид – это не выход из ситуации, Вы хотите жить, просто желаете уйти от этих негативных чувств, страха и переживаний. 
Вероника, бывает, что люди говорят нам такие вещи, которые могут быть нам неприятны и обидны. Но это их слова, они нам не принадлежат, мы не должны их брать себе. Если человек говорит, что-то, это не значит, что так и есть, Вы можете пропустить чужое мнение и высказывания других мимо ушей. Не стоит бояться общения с другими людьми, все мы разные и этим очень похожи. И если же Вы не будете бояться, будете идти вперед к общению, пробовать знакомиться, общаться, то, возможно, круг друзей увеличиться. Бывает мы прекращаем с людьми общение – это нормально, находить новые тоже нормально. Ведь Вы не всегда были вместе с этой подругой, возможно, Ваше общение будет долгим, может и нет, мы не знаем, но мы можем всегда идти вперед и находить других приятелей.
Прочтите притчу о женщине, которая стоила 10 коров. А затем скажите, о чем история и что хотели ею донести. Возможно, из этого рассказа Вы поймете, как важна наша собственная оценка себя и как она влияет на нашу жизнь.
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — ну,… не очень. Один из моряков сказал своему другу:
— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
— Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.
— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
— Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.
— Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
— Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
— Я хочу жениться именно на ней.
— Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились. Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
— Как живёшь?
— Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
— Вот, познакомься. Это моя жена.
— Как? Ты что женился ещё раз?
— Нет, это всё та же женщина.
— Но как это произошло, что она так изменилась?
— А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
— Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров…
Вероника, рекомендую обратиться к психологу школьному. Совместно со специалистом Вы сможете проработать все волнующие Вас моменты, которые захотите. Он поможет найти причину данной проблемы и способы его решения. Если нет возможности сделать это сейчас, то Вы всегда можете обратиться на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) конфиденциально и бесплатно. 
С наилучшими пожеланиями, Полина.