Вопрос: Очень тяжелое состояние. Не могу спать уже 3 дня, ем через день и с неохотой
Наверное основная проблема, которая меня привела к такому состоянию. Это взаимоотношения/дружба с моей подругой, а по совместительству бизнес партнером. До марта месяца все было супер. Мы часто виделись, каждый день общались, обсуждали развитие бизнеса и пр. Не было никаких звоночков. Всегда было взаимоуважение с обеих сторон и каждый из нас знал, что мы дороги друг другу.В марте мы разъехались и достаточно сухо. С тех пор все начало катиться вниз. Мы стали меньше общаться, меньше решать вместе вопросы по бизнесу. Все дела делал я один, а она пропадала и иногда появлялась, чтобы узнать результат.Я начал выгорать от работы. Я ей прямо об этом сказал и попросил участвовать в общем деле. Также я впервые упомянул в разговоре ее отстраненность в нашем общении. На что она сказала "все ок, мы общаемся как раньше", но я видел, что не так как раньше.Ничего не изменилось, я также продолжал делать все один и в какой-то момент меня не хватило. Я выпал из работы на неделю, а то и больше, я не мог ничего делать совсем, была сильная тревожность, накатывали мысли, что я не справляюсь. И от этого всего тревога усиливалась. На фоне этого я снова ей написал, попросил вместе составить план и разделить дела, которые накопились. Она была даже не в курсе дел, которые накопились. Вроде она согласилась взять на себя несколько задач.Прошло недели две. Новостей от нее нет никаких. Моя тревога становится все сильнее и сильнее, бессонница только начинается, чувствую, что схожу с ума и не вывожу бизнес в одиночку. Я ей пишу и длинным текстом все рассказываю, что я чувствую сейчас, что я выгорел, что мне нужно помощь и пр. Плюс бизнес давно не приносил денег, я сопоставляю это с малой вовлеченностью с ее стороны. На это все я получаю односложный ответ. Она написала, что я могу закончить бизнес и найти себе работу, развиваться в одном направлении. "И вообще она не советчик". Здесь у меня совсем опустились руки.Стоит отметить, что все это время она занималась гостингом, отвечала на следующий день, когда раньше она отвечала всегда после уведомления. Стала сильно игнорировать просьбы и вопросы. И я не понимаю в чем дело.Мы не общались уже месяц. Буквально недавно на почту написал клиент. Она первая с ним списалась, а потом оказалось, что она от него слилась и стала тоже его игнорировать. Этот клиент позже написал мне, мы решили его вопросы и я взялся за разработку его проекта. Я сегодня написал ей и спросил, будет ли она работать на этот проекте. Но... Можно угадать, что ответа я не получил, сообщение весит непрочитанным, а в общем чате она общается.Я сегодня удалился из общих профилей в соцсетях нашего бизнеса. Я больше не могу ощущать такое от нее отношение. Я предлагал ей два раза поговорить и выяснить все, но ответа нет. Мне хочется сохранить с ней дружбу и в то же время я понимаю, что уже все кончено. Не знаю, что может спасти в этой ситуацииСпасибо! Буду рад ответу

Ответ психолога: Владислав, здравствуйте.
В своем обращении вы написали о возникших сложностях со сном, отсутствии аппетита, что это все связано со взаимоотношениями с подругой и по совместительству бизнес-партнером. 
Вероятно, что отношения с подругой несли для вас определенную важность и ценность, но со временем из-за возникших обстоятельств, отношения начали меняться. И это начало вызывать негативные эмоции и переживания, что могло вызвать физиологические проявления.
Также, вы упомянули о том, что все дела, связанные с бизнесом, выполнялись в основном вами, в следствии чего начало происходить эмоциональное выгорание от работы. Под эмоциональным выгоранием можно понимать хроническую усталость в эмоциональном, физическом плане, которая возникает вследствие чрезмерных длительных нагрузок на человека, будь-то физические или эмоциональные факторы. 
Владислав, что для вас было важно в данных отношениях? Чтобы вы также продолжали дружить и общаться? Или все же, чтобы рабочие задачи и договоренности выполнялись? Чтобы вас поддерживали и помогали в развитии бизнеса? Возможно ли совмещать деловые и дружеские отношения? Попробуйте для себя ответить на данные вопросы. Возможно, вам стоит дать себя время, чтобы восстановить собственные силы.
Для поддержания вашего эмоционального состояния и работе с тревогой вы можете воспользоваться медитацией, дыхательными техниками. Например, вы можете найти безопасное и комфортное для вас место, сесть или лечь в удобное положение, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Данную практику можно выполнять 5-10 минут в день.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь и поддержка, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50. Это телефон доверия, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.