Вопрос: Что со мной?
Здравствуйте. Уже долгое время (около 3 месяцев) у меня настроение всё хуже и хуже. Сначала настроения просто не было. Было чувство, что что-то не так; было одиноко; чувство ненужности. Затем, где-то в начале октября, у меня появилось чувство бессмысленности всего происходящего и перечисленные чувства стали появляться чаще. А в ноябре меня очень часто посещает мысль о том, что... Я устала и очень хочу исчезнуть куда-нибудь. Хотелось бы уточнить, что мысли о том, что было бы неплохо, если бы меня сбила машина и т.п. появлялись у меня последние года два, но это всегда было мимолетно и никогда не волновало меня. Но сейчас это чувство не покидает меня. Я чувствую, что не справляюсь с эмоциями и вообще со всем этим. Я чувствую, что рано или поздно, я не выдержу... Обо мне: мне 16 лет (через месяц 17) и сейчас учусь на 2 курсеХодили к психологу, она посоветовала сходить к психиатру и пропить антидепрессанты, но мама не согласна с этим. Сказала, что займусь фитнесом, пропью чай успокоительный и всё будет хорошо. Но ни мама, ни психолог, так и не сказали мне что это... Подскажите пожалуйста, что можно сделать и подействуют ли мамины варианты? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория! 
В вашем обращении я увидела проблему выбора: сделать так, как рекомендует психолог или действовать по плану Вашей мамы. Хочу рассказать Вам одну историю. Жила была девочка лет 8 или 9 с мамой и папой в своём небольшом доме, сделанном из пластика. И вот однажды эта девочка пришла домой из школы, включила телевизор, чтобы посмотреть фильм. А телевизор задымился, а потом стал гореть. Девочка испугалась и позвонила маме, чтобы узнать, как ей быть и что делать, так как в сложный для себя момент оказалась одна в доме. Мама сказала, что ей нужно срочно взять одеяло и накинуть на телевизор, чтобы затушить пожар. Но девочка, увидев, что пламя сильно увеличилось и перекинулось на занавески, выбежала из дома и вызвала пожарных по номеру 112. Пожарные долго тушили пожар, но потушили. 
Когда приехали родители, дом практически полностью сгорел. Он же был из быстро воспламеняющихся материалов. Девочка очень переживала встретиться с мамой, так как испытывала чувство вины за то, что испугалась огня и не стала тушить телевизор. Она думала  о том, что если бы она сделала то, что просила мама, наверное, дом бы не сгорел. Мама, между прочим,  тоже так думала и про себя винила дочь. А Вы, Виктория, как думаете: правильный выбор сделала девочка, выбежав из горящего дома, или нет? 
Пока Вы думаете, я поделюсь своим мнением. Я считаю, что в жизни бывает по-разному: бывает так, что только взрослые могут принять лучшее решение и важно прислушаться к нему, но также случается, что иногда взрослые могут давать неправильные и  даже опасные советы. Да, такое случается, так как взрослые не идеальны и тоже могут ошибаться. И в истории о сгоревшем доме я полностью на стороне девочки, которая приняла лучшее решение в сложившейся ситуации и сохранила жизнь не только себе, но и своим родителям. Ведь мама девочки много думала о сгоревшем доме, но не думала о том, как бы она чувствовала себя и что делала, если бы вдруг дочь не успела выйти из этого горящего пластикового дома. 
Виктория, я написала эту историю Вам, так как мне показалось, что Вы сами понимаете, что именно Вам нужно сделать. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и рекомендациям специалиста. Сейчас в нашей стране нет карательной психиатрии. Психиатр, психолог, психотерапевт – специалисты, которые помогают улучшить психоэмоциональное и психофизиологическое состояние  обратившегося к ним человека. Но предварительно специалисты диагностируют, исследуют, анализируют информацию, чтобы подобрать наиболее эффективную программу исцеления. 
Обращаю внимание на то, что после 15 лет девушка/юноша может самостоятельно принимать решение о получении психиатрической помощи, это право подтверждено законодательно. Поэтому выбор за Вами, но в ситуации, когда негативное самочувствие наблюдается уже длительный период, думаю не психиатра нужно бояться, а того, чтобы не усугубить своё состояние здоровья. Консультация врача Вам ничем не грозит, а наоборот позволяет определить причину ухудшения психического состояния и  прояснить возможности для исцеления.  Без понимания причины плохого психоэмоционального состояния и персональной программы восстановления ни фитнес, ни настои трав не могут стать эффективным средством лечения. Думаю, Вы и сами это прекрасно понимаете.
С уважением, консультант службы.