Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Я ощущаю какую-то нереализованность в жизни, потерю чего-то важного. Я чувствую пустоту. Разочарования в жизни, не сложившиеся отношения, карьера. Боль от крушения доверия. Такое ощущение , что мой мир рухнул. Вот казалось только недавно, мне 7 лет я веселая девчонка иду в школу, папа, мама рядом. Но со второго класса начались первые трудности. У меня не было друзей, мне было одиноко, я была тревожна. В 5-м классе умер мой папочка. Мне было больно наблюдать целую трагедию и утрату отца. Потом в 7 классе выгнали с работы мою одинокую маму. Нам было трудно. Столько барьеров и трудностей. В 7 классе на нервной почве я перешла в другую школу. Это я сама вошла в огонь. Столько шрамов остались. Это был очень сложный трудный путь. Да чтоб меня, кто меня просил туда лезть. Надо мной издевались и с насмешкой и издевкой меня встречали. Издевались надо мной. Я теряла остатки уверенности в себе. Мой жизненный оптимизм иссякал. Большое повреждение души. Школу закончила вся как зомби, с набитыми шишками. Я не сумела вытерпеть. Школьная обстановка требовала от меня очень сильного напряжения. Я была в постоянном напряжении и страхе. У меня до сих пор проблемы с мышцами. Я не преодолела это. Я не осилила эту травлю, эту грубость. Я завяла. Я не справилась, не пробилась. Если бы моя душа смогла бы вытерпеть эти раны.
Поступила на специальность, в которой не была уверена, потому что другого выбора не было, и училась со вкусом «не мое, не хочу». Потом была работа-она была временное, со мной не считались, мне было трудно во всех планах и меня выгнали с работы. Я очень тяжело это переварила. Была безработица. Потом следующая работы – я не могла войти в коллектив. Все повторялось со школы. Лица просто поменялись. Декорации сменились. А суть таже.Еще раз устроилась, начальница начала со мной общаться с издевками, и так как это мое слабое место, я просто не могу уже это терпеть, когда надо мной смеются и издеваются, я уволилась. Сбежала от проблем.
Что я сейчас делаю? Я сожалею об упущенных возможностей и вспоминаю переломные моменты в жизни, которые столько боли мне принесло. А еще и дата в паспорте на кризисный возраст намекает. Школа поставила меня в очень жесткие рамки, и я вышла оттуда с кучей комплексов, которые мешали мне в дальнейшем. Я самая не уверенная на свете. Я горюю о возможностях упущенных, о нереализованности и ничего ведь не получается.
У меня нет женского счастья. Я уже не знаю чего я хочу.
Как преодолеть апатию и нереализованность в жизни?


Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!
Ваше письмо – это рассказ о сильных переживаниях,  об упущенных возможностях.  Это крик о помощи, которую вы ищите, чтобы справиться с этой ситуацией. Виктория, в обращении вы рассказываете о трудностях связанных с общением, с которыми вы сталкивались в школьные годы, и которые продолжались и во время трудовой деятельности. Вы пишете, что на протяжении жизни у вас не складывались теплые, искренние дружеские отношения. А наоборот был страх, травля, разочарования в отношениях с людьми, вы не ощущали от них поддержку и внимания к себе, а получали грубость и душевные раны. Сейчас вы чувствуете апатию, нереализованность. Виктория, в начале хочется вас поддержать и похвалить. Вы нашли в себе силы и написали в нашу службу. Вы большая молодец! Вы ищите выход, готовы работать над собой, что бы изменить ситуацию. Это вызывает чувство уважения!
Виктория, так же важный момент, о котором вы говорите – то что « У меня нет женского счастья. Я уже не знаю, чего я хочу». Вы не пишете, что хотели бы устроить свою личную жизнь. Спрашивали ли вы себя, какого партнера вы хотели бы видеть рядом? Какие качества, особенности для вас важны? Какое отношение со стороны партнера вам необходимо и что вы готовы дать взамен? Понимание своих предпочтений, желаний и намерений может помочь вам в поиске достойного вас партнера и в поиске тех путей и средств, с помощью которых вы можете его найти. Вы можете обдумать каким образом вы могли бы такого человека встретить, при каких обстоятельствах и что вы можете сделать, чтобы познакомиться именно с таким человеком.  Возможно, это будет сообщество по интересам - литературный клуб, спортзал, вокальная группа и так далее. 
Виктория, возможно в коллективе, где у вас есть схожие интересы, увлечения вам будет легче  построить взаимоотношения. Возможно, это будет благотворительный фонд помощи людям или животным, а может быть компания путешественников и многое другое. Виктория, подумайте, что бы вам было интересно. Ведь наше увлечения – это ресурс, который дает возможность нам наполняться, восстанавливать силы.  Да еще и есть приятный бонус – люди, которые так же увлечены тем же делом, и с которым у вас есть общие точки соприкосновения.
Виктория вы говорите о том, что ваша душа изранена, самооценка самая низкая на земле и множество комплексов. Важно понимать, что вы описываете по поводу построения взаимоотношений  с коллективом – это следствие. А причины содержаться где-то глубже, и важно разобраться в них. Возможно получив первый негативный опыт во втором классе – вы перенесли его на все коллективы. А возможно это особенности вашей личности. А возможно это психологическая травма, связанная с потерей отца. Как вы видите, причин может быть много. В том или ином случае - это будет глубокая проработка, может быть длительная и не всегда приятная, но именно этот путь приведет вас к результату. Ведь согласитесь, сначала нужно «наладить» отношения с самим собой, понять каким образом вы выстраиваете контакт, какие модели поведения вы используете, и какие из них являются «неправильными», вычислить свои установки и убеждения, которые могут мешать вам. Для этого необходим диалог, а в данном формате вы получаете консультацию в формате «вопрос-ответ». Поэтому, рекомендую вам обратиться к психологу очно или онлайн для того чтобы иметь возможность разобраться в себе, лучше понять свой внутренний мир. Специалиста можно найти в центре социального обслуживание населения, в психологическом центре или создать тему в личном кабинете на нашем сайте. Обращение на нашем сайте в Личном кабинете даст  возможность вести длительную переписку онлайн.
Виктория, важно понимать, что меняетесь вы и меняется окружение! Всё начинается с вас! Я желаю вам обрести веру в себя.
С уважением, Татьяна.