Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте . Мне не к кому обратиться. Мне на данный момент 19 лет. Жизни не познала, а уже устала. Много в жизни произошло. В 8-10 лет подверглась насилию.Были издевки в школе, развод родителей. В 16 лет призналась маме об насилии надо мной, она не поверила. Мамы почти не было в моей жизни. Много чего рассказать могу. В школе по предметам была беда совсем, но я старалась. Было воспаление аппендикса , но мать не торопилась вызывать скорую, чуть не лопнул, отчим додумался. Пневмония чуть не охватила меня, но мама не торопилась везти в больницу, ибо платная. (из-за переезда не было времени прикрепиться к больнице, 15 лет) . Пошла в колледж, 3 года училась с трудом, но закончила на красный. Во время учебы пилили , чтобы работала. Да и после окончания эта пилка продолжилась еще больше. Я никак не отдохнула. Сейчас работаю по  12 часов, устаю ужасно , ибо работа стоячая. Денег не хватает. Живу в Иваново. обычный кассир. 
Все мои интересы пропали. Я ужасно устала , я не могу избавиться от усталости. Рисование пропало из жизни, волейбол тоже, изучение языков ушло на ноль. Я даже читать не могу уже. Из-за такой работы устала от общения, но и говорить то не с кем. Никто не слышит. Пожалуйста, что мне делать?  Я не впервые уже хочу наложить руки, мне страшно. Я чувствую себя ошибкой. У меня нет сил, я не знаю чего хочу. Я в отчаянии. 
Это малая часть того,что меня  тревожит. Некоторые шутят , что у меня биполярка.. Кто-то говорит, что депрессия, но я не думаю, что она есть в таком раннем возрасте. 
По профессии не работаю , ибо интерес опять куда-то пропал, даже ненавистна стала профессия. У меня нет зависимости ни к питью , ни к курению , тем более наркотики. 
Я каждую ночь плачу, что я никто, что я ничего не могу, меня не тянет к жизни, но что-то не дает мне уйти из нее. Помогите , прошу 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Действительно, за 19 лет Вам пришлось пережить много негативных событий. Анастасия, но Вы точно никакая не "ошибка", это самое главное, что я хочу Вам сказать! Наоборот, Вы сильная и стойкая девушка. И именно такие жизнестойкие люди могут, если только захотят (!), добиться очень многого в своей жизни! Да, Анастасия, сейчас у Вас непростой период, ведь даже сильные люди устают от постоянного напряжения, переутомления, от того, что не оправдываются ожидания и не с кем поделиться своими переживаниями. Вас хочется взять за руку и сказать, что все равно Вы можете многое изменить в своей жизни! Не каждый самостоятельно, без поддержки, может пройти через травмирующие ситуации и найти силы двигаться дальше! Но вы уже смогли справиться с самым сложным. 
То, что именно сейчас опускаются руки и нет понимания даже о том, чего Вы хотите - указывает на то, что переживая одну за другой травматические ситуации Вы психологически не успеваете оправиться и восстановиться после них. И, все это привело Вас к ситуации, похожей на кризис самоопределения. Оценивая все, что с Вами произошло, Вы пытаетесь понять, как Вам действовать дальше. Где брать силы, поддержку? Видимо, когда-то  Вы загадывали себе, что, отучившись и получив профессию, все сразу у Вас в жизни изменится к лучшему. Но, наверное, получилось не так, как Вы себе представляли. Не стоит отчаиваться. Не всегда сразу всё у всех получается прям так, как задумано. Для этого необходимо время. И если все же не сдаваться и двигаться к намеченным целям, то Вы обязательно их достигнете. Считаю, что Вы уже сделали первый шаг, потому что нашли смелость обратиться за психологической помощью. 
Каждому человеку необходима поддержка близких. К сожалению, не всегда родители дают её своим детям. А ведь это самое значимое для каждого ребёнка. Почему это происходит - это отдельная история. (о правилах функционирования семьи увлекательно написано в книге Анны Варги «Системная семейная терапия»). 
Из того, что Вы написали, я поняла, что Ваша мать как будто не замечала Вас в тех ситуациях, когда Вам просто жизненно необходима была её помощь. Такое бывает, когда сам человек в своё время не получил поддержки от своих родителей, теперь просто не знает, как может помочь близкому. И часто поступает так, как привык. Но Вы, как я поняла из письма, пытаетесь менять неверные установки, полученные от родителей! В одиночку преодолеть трудный этап жизни бывает сложно. Начните с того, что обратитесь к терапевту, чтобы исключить непсихологические причины своего утомления. Ведь проявление утомления может быть даже при нехватке витаминов. Запишитесь на очную консультацию к психологу. Помните, что Вы можете обратиться за бесплатной психологической помощью в социальные центры по месту жительства и проработать с психологом в очном формате волнующие Вас темы. Таких важных вопросов, которые желательно Вам проработать ни один: это взаимоотношения с матерью, вопросы самоидентификации, безопасности и доверия к обществу, своего места в нём, вопросы психологического здоровья и возможно другие. Дистанционную бесплатную психологическую помощь Вы можете получить по телефонам доверия в своё округе или позвонив на телефон горячей линии нашего сайта. Не забывайте, что Вы можете открыть тему в личном кабинете для получения консультации. 
Анастасия, учитесь верить в себя. Ведь нет в мире ни единого такого же человека, как вы! Вы созданы неповторимой и уникальной, как и каждый человек на планете. Да, бывают сложные времена. Но всегда нужно держаться за жизнь обеими руками. Уверена,у Вас есть больше возможностей, чем Вы осознаёте. 
Попробуйте найти 10-15 минут для себя и выполнить упражнение на поиск ресурса. Возьмите ручку, лист бумаги, сядьте удобно, сосредоточьтесь на своих возможностях. Если трудно будет их прописать, пишите в столбик то, что Вас не устраивает.  А потом в правом столбике, напротив каждого критичекого замечания к себе, напишите то, какой позитивный опыт (что позитивного) вы получили (получаете) из того, что написано в левом столбике. Это и будет Ваш «багаж», который сделал Вас сильнее. Например, «пилят» родители, но зато… я научилась быть стрессоустойчивой; работа проходит «на ногах» ,но зато у меня выработались терпение и выдержка и т.д. После выполненного упражнения, Вы увидите столбик со своими ресурсами- возможности, которые уже имеете. И в этом ваше преимущество. А дальше вы сможете расширять список своих возможностей и ресурсов, но уже без негативных событий.
 Также важно учиться чувствовать вкус жизни, учиться радоваться повседневным мелочам. Это не так просто. Но ведь многое из того, что мы можем просто видеть и ощущать ежедневно, другим людям просто недоступно. Подумайте об этом! Даю Вам ссылку на мотивирующий видеоролик от австралийского оратора Ника Вуйчича https://youtu.be/dYXWof79v5g
Анастасия, помните о том, что Вы не одна! Всегда рядом есть люди, к которым Вы можете обратиться за помощью. Не сдавайтесь, помните о том, что даже за самой тёмной ночью наступает рассвет!
С уважением, консультант Ирина Ю.