Вопрос: Небольшое недопонимание в семье
Здравствуйте,на данный момент я живу с мамой,бабушкой и одним знакомым человеком.С моим папой все хорошо,я его люблю,а с мамой они давно развелись,но остались в хороших отношениях,папа иногда,когда может приезжает к нам в гости.Саша(это тот знакомый человек,который живёт с нами,он младше мамы на 9 лет,если не ошибаюсь) нас с бабушкой очень раздражает,ведь ещё с самого моего детства он начал жить у нас,но мама его часто выгоняла из-за того,что узнавала,что он пишет и ездит к другим женщинам,но на слишком долгое время он  не уходил,у нас был с мамой небольшой разговор год или два назад и она мне сказала,что не может его отпустить,потому что любит его.Я ещё не знаю чувство любви,поэтому не могу ещё четко понимать почему мама не может его отправить его куда подальше.Я очень хочу жить без него,для того,чтобы мама да и вообще вся наша семья жила  нормально,без этого ужасного человека.Подскажите,что мне сделать,как поговорить об этом с мамой?Я думаю,что если я начну с ней этот разговор,то она ответит что-то по типу того,чего она мне уже отвечала,но я бы хотела,чтобы он ушел из нашей семьи.Мама у меня очень хорошая и добрая,я не хочу снова допускать,чтобы она стрессовала и плакала из-за Саши.

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя!Из Вашего обращения я поняла, что в Вашей семье живет человек, которого любит Ваша мама, а Вас он раздаражает. Вы отмечаете, что хотели бы жить без него, только с мамой и бабушкой. Ваше обращение говорит о том, что Вы готовы к конструктивному диалогу и стремитесь найти выход из сложившейся ситуации. Иногда каждому из нас может казаться, что есть ситуации, которые могут быть неразрешимы, они заставляют нас переживать, бояться, что все решится не самым лучшим образом. Однако, несмотря на эти чувства, каждая жизненная ситуация разрешима.Катя, Вы пишете о том, что Ваша мама ранее расставалась с этим человеком, но позже он снова возвращался. Вы отметили, что уже говорили маме о своем отношении к этому человеку, но мама не может «отпустить» его, потому что любит. Вы беспокоитесь, что Ваша мама будет волноваться и плакать, если Вы вновь попросите ее избавить Вас от присутствия в вашем доме этого человека.Однако ситуации, когда Ваша мама испытает стресс от разговора с Вами можно избежать, если использовать технику «Я-сообщения». С помощью этой техники, Вы сможете показать маме, что ответственность за свои чувства берете на себя, а также, что не мама – причина Вашего беспокойства, а какие-то ее определенные поступки или решения. Такой подход повышает шансы на конструктивный диалог.Скажите ей о своих чувствах. Поделитесь с ней своими переживаниями, опасениями, сомнениями, скажите о том, какие эмоции Вы испытываете в данный момент, что нарушают Ваш внутренний покой («Я расстраиваюсь», «Я переживаю», «Я огорчаюсь» и др.). Сообщите ей о том факте, который повлиял на Ваше состояние («Я раздражаюсь, когда слышу о том, что этот человек снова собирается жить в нашем доме»). Катя, опишите что именно повлекло за собой последствия в виде Вашего подавленного настроения. Постарайтесь объяснить маме, почему Вас задело именно те или иные ее поступки, высказывания, обращения и выразите то, какое отношение от нее было бы для Вас наиболее желательным («Мне бы очень хотелось, чтобы ты больше внимания уделяла мне»). Катя, берегите свои личные границы. Заявляйте о них, побуждая окружающих считаться с Вашим мнением. Это ваша жизнь и Вы вправе желать жить хорошо. Да, Вы можете сказать: «Мама на меня обидется!» Да, вполне возможно. Но разве, выразив маме свои чувства, вы хотите ее обидеть? Нет. Вы просто защищаете свои интересы. К сожалению, бывает так, что даже близкие люди пытаются манипулировать через обиду, вызывая в нас  чувство вины. Просто скажите маме: «Я тебя обидеть не хотела. Если ты обиделась – это твое право и твой выбор. Но я бы хотела поговорить с тобой. Я верю в то, что мы с тобой сможем обсудить ситуацию как взрослые люди, услышать и понять друг друга».Катя, пусть все у Вас будет хорошо! Удачи Вам!С уважением, Екатерина