Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Доброй ночи. Мне 46лет и я сегодня опять поругалась с мамой. Знаю что бесполезно и глупо и лучше стерпеть . Но обида взяла верх. Мама за столом начала меня отчитывать при брате и невестке за то что я люблю животных и у меня их много. Я угла в другую комнату, но онапришла и туда и продолжила поучать , чтотя ее позорю, что ей все говорят как я плохо живу и вообще я никудышная и еще и обижаюсь и ее не навижу. Короче пришла домой и до сих пор реву. Отношения у нас такие много лет. Наверное когда то было по другому, но я не помню . Я не помню чтобы она ьыла со мной ласкова, говорила хорошие слова, утешала.  Нет, она хорошая мать, выкормла, вырастила, образование дала. Но вот близости, понимания, даде просто принятия я не помню.  Я сеье говорю иногда что она просто человек такой, модет сама этого не получила от свей мамы и не стоит ждать. Но я же вижучто с братом то она все это умеет. Значит выходит , это я ничего этого не заслуживаю я дурная, плохая, не правильная. Тогда почему я такая, какой надо быть, что делать. Главное моя трудная во всех смыслах жизнь все этотподтверждает. Черт, но я не пьб, не курб, 20 с гаком дет живу с одним мужем, работаб, воспитываб двоих детей,  у меня собака и несколько кошек. В этом де нет ничего дурного. Но меня все и всегда осуждают -я плохая хозяйка, животных слишком много, муж " не правильный" карьеру не сделала, долги бесконечные, я даде одеваюсьнаверное не правильно, вечное чучело- все это аргументы за мамино отношение.  Я, блин, не хочу ничего доказывать ей, может правда я вмя никудышная, наверное. Я позор семьи, я стараюсь им на глаза уж поменьше попадатся, но совсем же не возможно не общаться.  Я незнаю что делать.  Может у меня правда чтото с психикой не так,поэтому я не могу быть как все и не достойна любви собственной матери? Путано,да) Вот такая сумятица у меня в голове . Главное мне не с кем посоветоватся. Есть муд и он меня любит, но для него это сложно слишком. На детей свои проблемы валить нельзя.  А больше у меня и нет никого.

Ответ психолога: Здравствуйте, Лидия!
Вас обижает агрессивное отношение со стороны Вашей матери, она позволяет себе Вас оскорблять, отчитывать, осуждать. Вам не хватает поддержки и теплоты от матери, при этом, Вы видите ее ласковое отношение к брату. Вы ищите причины в себе, стараетесь не попадаться родственникам на глаза, не знаете с кем посоветоваться и «что делать?».

Лидия, судя по Вашему обращению, Вас сильно задевают слова матери, Вы пытаетесь разобраться, что в Вас не так. Это естественная реакция на сложившуюся ситуацию, действительно, больно слышать от родного человека обидные слова, тем более, мама является авторитетом, слова которого могут восприниматься особенно «близко к сердцу». Однако, хочется сказать о том, что не всегда негативные слова, даже со стороны близких людей, имеют реальные причины и основания. Вы не указали подробно, какими были отношения с мамой раньше: 10, 20, 30, 40 лет назад. Возможно, словесная агрессия по отношению к Вам была и раньше, тогда она является особенностью характера Вашей мамы. А может быть, агрессивность у Вашей мамы стала остро выражаться именно сейчас, это может быть связано с возрастными изменениями, ведь она является пожилым человеком. 

Так или иначе, не стоит воспринимать слова матери «на свой личный счет», если Вы понимаете, что они далеки от реальности. Обратите внимание, что слова матери, которые Вы указываете, являются скорее «эмоциональным всплеском», нежели имеют реальные аргументы, основания и причины: «Вы ее позорите», «Вы никчемная», «Вы не правильно живете», «Вы ее ненавидите». Попробуйте посмотреть на ситуацию «без эмоций». Разве слова матери подтверждаются в Вас? У Вас нет вредных привычек, есть семья, муж, дети, работа, животные, Вы переживаете за отношения с мамой и родственниками, несмотря на то, что выслушиваете оскорбления, у Вас есть личные достижения, Вы достойны любви, уважения и поддержки. При этом, причина того, что Вы не получаете любовь матери, может быть не в Вас, а в ней, в ее личностных или возрастных особенностях. В этом случае, что бы Вы не делали, к сожалению, нет 100% гарантии, что отношение к Вам изменится и в этом нет Вашей вины. Отношения всегда зависят от двух людей, ответственность за отношения не может быть на одном человеке, даже если он очень старается угодить другому.

Не бывает «идеальных людей» с «идеальной жизнью», каждый сталкивается с трудностями, важно то, как эти трудности преодолеваются. Поэтому, Вам сейчас важно сохранять уверенность в себе, четко отслеживать и контролировать, что является «объективной критикой» и может принести Вам пользу, а что является «разрушительной критикой», эмоциями, не имеющими причин и оснований, приносящими вред Вашему психологическому состоянию. Кроме того, что можно сделать с Вашей стороны: лучше не провоцировать споры и сглаживать «острые углы» в конфликтных ситуациях, по возможности, идти на встречу, при этом, мягко, без выраженных эмоций, стараться защищать себя и свои интересы от безосновательных оскорблений. Помните, что «разрушительная критика» будет приносить Вам вред, если Вы не защитите свое состояние, свою психику и здоровье. У Вас семья, берегите себя, есть люди, которые Вас любят, ценят и готовы поддержать. Обращайтесь к этим людям за поддержкой, муж и дети, скорей всего, хотели бы знать о том, что с Вами происходит, не скрываете от них свои переживания. 

Также, обращайте внимание на психологическое состояние матери: стабильность в ее настроении, действия и слова, поскольку возрастные изменения могут потребовать помощи медицинских специалистов. При учащении случаев с беспричинной выраженной агрессией по отношению к окружающим рекомендуется обратиться на консультацию к неврологу или психиатру.

За дополнительной дистанционной психологической помощью вВы можете обратиться к психологу по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по другому доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru/
С уважением, Светлана И.