Вопрос: моя проблема
мне почти 17 лет. у меня нет друзей, только молодой человек. я так и не нашла ничего, что могло бы мне понравиться, с чем я могла бы работать, чем я бы занималась свою жизнь. я не хочу тратить свою жизнь на рутину - я этого боюсь, так как все мои родственники такие. я пробовала рисовать и делала это продолжительное время, делясь этим в интернете, я играю на басу и на гитаре, записываю кавер-песню со своим молодым человеком, но и это мне не дает никакого стимула продолжать. больше ничего меня так не интересовало. это продолжается уже полгода. я потеряла интерес даже к чтению и больше всего времени я провожу за тем, что глупо смотрю видео в интернете.с молодым человеком дурацкие отношения. наверное, я слишком слабохарактерная и не могу его бросить из-за своей большой любви и привязанности, но я считаю, что он меня использует или ему просто нечего делать, и так он просто пытается скрасить время, перед тем, как уедет (у него цель уехать в другой город, потому что сейчас у него закончились проблемы с армией. у него депрессивное расстройство.). с ним я ссорилась на основании того, что моя мама не может позволить мне больше свободы. я считаю себя не очень симпатичной и для меня это становится еще одной причиной, почему со мной люди общаются, только чтобы поздеваться надо мной. он меня может свободно обозвать.с мамой тоже все сложно. вместо какой-то поддержки я всегда получаю осуждение. я пыталась отправится к психиатру, но ее больше пугает, что меня поставят на учет, чем то что я покончу с собой. на тему о самоубийстве у нее есть краткие ответы: "это все поступки слабых людей", "ты меня опозоришь". в мае мне поставили подозрение на анорексию, но мама убедила врача-педиатра, что я абсолютно здорова, направление на психиатра выписано не было. я страдаю от расстройства пищевого поведения, живя от голодания до голодания неделями. я режу свои ноги почти каждую ночь, просто чтобы начать себя чувствовать лучше. я дала себе месяц на исправление ситуации, если я ничего не сделаю с этим - мой исход ясен.

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.

Хоть Вы не написали, что хотите от обращения, но читая Ваше обращение, я чувствовала беспокойство за Ваше состояние и самочувствие. Кажется, что сейчас Вы находитесь в очень трудной для Вас ситуации и не знаете, что делать. Вы не видите поддержки и не ощущаете её. Очень жаль, что Вы наносите самоповреждения. Мне хочется дать Вам поддержку. Вы написали нам, что может значить о Вашем желании изменить Ваше состояние и ситуацию.
Мария, Вы пишите, что то, что нравилось Вам раньше, уже не приносит то же удовольствие, как раньше. Вы постоянно сидите в телефоне и, возможно, у Вас нет сил на что-то другое. Вы не любите себя и наносите себе порезы, чтоб облегчить негативные эмоции. Такое состояние может иметь множество причин. На фоне длительных негативных переживаний, когда наши цели и желания не удовлетворяются. Может из-за ссор, как с семьей, так и друзьями. Возможно, из-за изменений в нашем организме. Ненависть к себе и своему внешнему виду, так же может быть следствием негативных переживаний, таких как чувство вины, страха и т.д. 
Когда у Вас будут негативные эмоции, с которыми Вы не сможете совладать и захотите нанести себе порезы и вред. Подумайте, такие действия наносят только вред. Попробуйте найти другие меры помощи себе. Например, не держите эмоции в себе и не выплескивайте их на себя. Для этого следует уединиться и выместить свой гнев на обыкновенной подушке. Руками наносите по ней удары, не жалея сил, пока не ощутите, что освободились от злости. Можно бить подушкой о мебель: например, стул или угол кровати - получите аналогичный эффект. Полезно в это время представлять на месте предмета интерьера того, кто вывел вас из себя. Или выплесните негативную энергию через крик и плач. Накричитесь вдоволь, вложив в этот крик все те эмоции, что скопились внутри или готовые вот-вот вырваться наружу. Если же для вас неприемлем такой способ выражения отрицательных чувств, зато хочется плакать от обиды или бессилия - дайте волю слезам. Снятие нервного напряжения вам гарантировано, а с ним отступят и отрицательные эмоции. Также Вы можете попробовать найти для себя другие способы, если захотите.
Мария, Вы пишите, что мама не поддерживает Вас в лечении. Пробовали ли Вы поделиться с ней своими переживаниями и чувствами? Если же мама не принимает Вашего выбора, есть ли у Вас возможность пойти самой к специалисту? Вы можете обратиться к психиатру, психотерапевту в больницу по месту прописки. Здоровье и наше состояние очень важно. Не откладывайте это на потом и не ждите. Начните помогать себя прямо сейчас.
Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту лично, чтобы специалист смог оценить ваше состояние и помочь вам справиться с негативными переживаниями и сложными чувствами, которые в данный период захватили вас. Также специалист поможет вам лучше понять себя, свои желания и научиться отстаивать свои личные границы в общении с людьми.
Также Вы всегда можете позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия, которые Вы можете найти в интернете, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.