Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте! Мой муж заболел тяжелой болезнью. приведшей к атрофии мышц. полной обездвиженности. первые два года он обслуживал себя сам. последний год лежал. я одна ухаживала за ним. так rfr  мы проживали вдвоем. дочь от первого брака навещала его раз в полгода и наша общая дочь тоже была редко . потому что училась  далеко ,  за 3 тысячи км. При всей тяжести его заболевания. я не могла поверить в его скорый конец и всячески убеждала его в этом, обращаясь с ним ни как с человеком находящимся на одре.   В последние дни я совсем впала в туманное состояние от усталости . Ночью я вставала, чтобы переворачивать его. собиралась нанимать сиделку. ведь я  работаю полный день и прибегала в обед чтобы накормить его. попроведать, Это случилось под конец 19 года, на работе отчеты . аврал. в это день я особенно торопилась. убежала. а когда через два часа прибежала попроведать его. он был то ли без сознания,то ли уже не живой. никогда раньше я не сталкивалась с ситуацией когда человек в таком состоянии, первые мои действия были правильные. я открыла окно. вызвала скорую. он не приходил в себя. тут у меня началась паника. я стала применять разные меры. какие знала. а главное разжевала и положила под язык нитроглицирин, который он пил изредка сам, когда приехала скорая. сказали что пульса нет. но умоляла их делать реанимацию. они пытались из их минимальных средств. но тщетно. меня просто убивает чувство вины за мои действия. я все время думаю. возможно он был жив и мои действия привели его к смерти. я не знаю как с этим жить. ПОМОГИТЕ МНЕ! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана. Совсем недавно в Вашей семье произошло горе, Вы потеряли мужа, а дочери отца. Сейчас Вы испытываете целый спектр эмоций и чувств: сомнение, чувство вины, растерянность, горечь и другое. Трудно найти слова, которые бы могли в полной мере выразить Ваше состояние, боль, которую Вы переживаете. Утрата близкого человека опустошает, разрушает привычный образ жизни. Светлана, то, что Вы сейчас переживаете – это естественно и нормально. Ведь Вы потеряли дорого для себя человека, с которым прожили много лет, с которым Вас связывали общие воспоминания, о котором Вы заботились и переживали. 

За три года до смерти, Ваш муж заболел, что привело к необратимым последствиям, которые рано или поздно, но завершились бы таким исходом. Светлана, столкнуться с тяжелой болезнью дорого человека, действительно страшно, больно видеть, как он меняется, не у каждого хватает мужества и любви для того, чтобы остаться рядом. Вы сильная, добрая, чуткая и милосердная женщина. Вы остались рядом, помогали, заботились, зачастую ставя потребности и интересы других выше собственных. Светлана, Вы – человек, а это значит, что, как и любой из нас Вы можете устать, что-то забыть, растеряться, поторопиться или что-то не сделать. 

Вы вините себя в том, что случилось, что Ваши действия привели его к смерти. Почему Вы так думаете? Могли ли Вы знать, что муж умрет именно в этот день, были ли какие-нибудь для этого «предвестники» (ухудшения в здоровье, возросшие жалобы), которые Вы сознательно не замечали? Могли ли Вы знать, что, уйдя на работу Вашему мужу станет хуже? Вспомните, увидев, что с супругом происходит, что-то «неладное» Вы первым делом бросились ему на помощь, сделали то, что знали, а самое главное вызвали специалистов, которые могли оказать ему квалифицированную медицинскую помощь. А ведь могли и растеряться, и не предпринять ничего, так как для Вас подобная ситуация произошла впервые. 

Светлана, у Вас умер муж, сейчас Вы находитесь в процессе горевания. Переживание горя сопровождается такими эмоциями как грусть, тоска, страх, гнев, сожаление и конечно же, чувство вины. И наверное, чувство вины, это то ощущение, которое присутствует (с разной интенсивностью) практически весь период горя, иногда, кажется, что интенсивность эмоций настолько сильна, что сложно поверить будто это можно пережить. Светлана, я рекомендую Вам прочитать статью «Горевание и утрат», размещенную на сайте, в которой Вы можете более подробно узнать про данный феномен (http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/gorevanie_i_utrata). Часто понимание того, что происходит, понимание того, с чем человек столкнулся, а что ещё предстоит, дает возможность справиться с этим, сделать это своим жизненным опытом. 

Светлана, Вы просите помощи, так как не знаете как со всем случившимся продолжать жить. Для начала, разрешите себе переживать и чувствовать все то, что Вы ощущаете, чувствовать и реагировать на боль, как Вы сейчас можете. Делитесь своими эмоциями с теми, кто дорог Вам и кому дороги Вы. Находите время для того, чтобы заботиться о себе, и это не только про удовлетворение минимальных потребностей (еда, сон и т.д.), но и про то, чтобы совершать то, что хоть на мгновение поможет Вам почувствовать себя «лучше».

Светлана, помните, что у Вас есть возможность обратиться за очной консультацией к психологу, позвонить на доступный телефон доверия в Вашем регионе или позвонить на номер, указанный на сайте. 

С уважением, Светлана.