Вопрос: Нужен совет
Нужен совет специалиста последнее время после потери компании что сразу привело к разводу меня стали посещать пугающие мысли. Так ого раньше за собой не замечал. Постоянное недовольство собой. Не могу начать новое дело даже с работой проблема не могу подч нятся постоянно виню себя в этом. А раньше был позитивным человеком. Растерял всех друзей. Только вот ещё родные поддерживают и посоветовали обратиться за помощью к психологам. Посоветуй е что мне предпринять в своей ситуации. Это состояние уже продолжается целый год.

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья. В своем письме вы рассказали про то, что происходит в вашей жизни, что у вас на душе, о том, что в течение одного года на вас обрушилось много неприятностей: вы потеряли бизнес, после чего последовал развод, растеряли друзей. И как результат появились негативные мысли, чувство отстранённости, вины, неуверенности, усталость. Все попытки начать новую жизнь и добиться успеха, к сожалению, не приводят к тому результату, к которому вы стремитесь, что усугубляет ваше состояние. Вы не знаете, что вам делать. Илья, вы молодец, что нашли силы поделиться своей ситуацией. Очень хочется вас поддержать в этот сложный период вашей жизни. Конечно, такая ситуация приводит в отчаяние, но опускать руки не следует. Не бывает всегда все хорошо и весело. Никто из людей в мире не застрахован от потерь и разочарований. Вам необходимо принять для себя решение: опустить руки или собраться в кучу, переждать и начать что-то новое. Помните, что сила измеряется способностью сопротивляться другой силе. Первоначально отдохните и отвлекитесь от угнетающих мыслей. За то время, что вы отдыхаете, постарайтесь уяснить се6е, что вы не жертва окружающего мира. В сложившейся ситуации, важно, чтобы вы не жалели себя и не давали другим жалеть. Ведь жалость фиксирует вас в состоянии потерпевшего.Илья, постарайтесь заняться любимым делом или найти другие занятия, чтобы успокоить нервную систему, восстановить связь с собой и другими людьми. Общайтесь с семьей и близкими. Как говорится в пословице: «Один в поле не воин», если вы один, то трудности вас согнут или сломают, но когда рядом с вами есть близкие и надежные люди - вы всегда получите опору и поддержку. И так, плечом к плечу, преодолеете все препятствия. Кроме этого, постарайтесь контролировать мысли, думать в позитивном ключе. Хорошим вариантом будет сесть и найти плюсы и минусы сложившейся ситуации. Старайтесь найти больше положительных сторон, чем отрицательных. Это запустит креативность и позволит быстрее разрешить жизненные трудности. Демонстрируйте освободившийся потенциал. Будьте энергичны, прогрессивны, демонстрируйте силу духа и развивайте свою квалификацию.  Начиная новое дело, обратитесь к опыту прошлого! Вспомните, как верить в себя. Ведь раньше вы тоже волновались, когда приходилось делать что-то новое и определяющее. Чтобы успокоиться и справиться со страхами, сядьте и напишите автобиографию своих побед. Когда и чего вы боялись? Как справились со своими страхами? Какие результаты получили? Это займет не так уж много времени. Но вы поймете, что в случаях, когда вы шли вперед, у вас были результаты!  И таким образом, вы сможете поднять уровень веры в себя. Это очень важно. При этом не должно быть слепой уверенностью в мгновенном 100%-ном результате. Возможно, вы достигните его не с первой попытки. Надо быть готовым к этому. Но если вы останетесь на месте и не сделаете шаг вперед, пересилив свои страхи, вы гарантированно ничего не добьетесь и не реализуете свой потенциал. У вас все получится. Важно доверять себе и идти вперед.Илья, важно понимать, что не каждый человек может самостоятельно справиться со своими проблемами. Иногда нам требуется квалифицированная помощь (психолог, психотерапевт). Посоветую вам обратиться за очной консультацией к специалисту, который поможет вам преодолеть сложный этап вашей жизни. Кроме этого, вы можете воспользоваться телефоном доверия нашей службы. Разговор будет анонимным, звонок бесплатный для московских городских телефонов, все остальные звонки оплачиваются по тарифу вашего оператора. Номер телефона 8(495)989-50-50. В диалоге с опытными специалистами вы сможете обсудить существующую проблему, получить поддержку и помощь.Сил вам и удачи! С уважением, консультант службы