nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!
Я как будто не чувствую себя. Я много шучу и смеюсь, но внутри совсем ничего не чувствую, а если и чувствую, то только негативные эмоции. Все хорошее будто проходит сквозь меня и никак не воспринимается мной. Я никак не реагирую на людей, нет эмпатии, нет ничего, связанного с переживаниями о других. Мне нравится сидеть в своей комнате, петь или рисовать в одиночестве, не общаясь со своей семьей и знакомыми. Я понимаю, что люблю родных, но прочувствовать это не могу.  У меня была депрессия в 8 классе, с того раза и появилась привычка сидеть в своей комнате, слушая музыку. В прошлом году мне тоже пришлось это пережить. И теперь все повторяется. Мне кажется, что я способна искренне переживать только душевную боль. Когда в моей жизни все хорошо, я не чувствую, что живу. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
Вы как будто не чувствуйте себя. Вы много шутите, смеетесь, но внутри ничего не чувствуете, а если и чувствуете, то только негативные эмоции. Вам нравится сидеть в своей комнате, петь или рисовать в одиночестве, не общаясь со своей семьей. У Вас была депрессия в 8 классе, с того раза и появилась привычка сидеть в своей комнате, в прошлом году ситуация повторилась. Даже когда в Вашей жизни все хорошо, Вы не чувствуете, что живете.
Ксения! Вы пишите, что с депрессии (которая произошла в 8 классе) у Вас появилась привычка сидеть в своей комнате и не общаться с семьей и знакомыми. Попробуйте припомнить, что конкретно произошло тогда в 8 классе? Почему возникла депрессия? Что или кто Вас так сильно расстроил? Почему эта ситуация повторяется и что можно сделать, чтобы ее преодолеть? Чтобы понять, почему Вам трудно почувствовать положительные эмоции, необходимо разобраться с этими вопросами. Раз, ситуация повторяется и приносит негативные эмоции – ее необходимо преодолеть чтобы жить счастливо. Подумайте, что Вы можете сделать с этой ситуацией? Как можно помочь Вам ее преодолеть? Может быть кто-то из Ваших родных, друзей, знакомых может Вам помочь? Попробуйте обратиться к ним за помощью, либо если ситуация не разрешиться можно обратиться к специалисту-психологу в очном или дистанционном формате по любому доступному Вам телефону доверия. Как мне кажется, именно эта повторяющаяся ситуация не позволяет Вам в полной мере радоваться жизни. 
Ксения! Независимо от того, что произошло тогда – это все в прошлом. Вы можете извлечь из этой ситуации полезный опыт, не совершать предыдущие ошибки и двигаться дальше. Сейчас Вы в настоящем, позвольте себе наслаждаться этим настоящим, чтобы не происходило в прошлом. В Вашем прошлом все без изменений, однако в настоящем все может поменяться и идти по Вашему плану. Я уверена, что Вы способны не только на чувствование душевной боли, но и множество других эмоций. Позвольте этим эмоциям быть с Вами, будьте открыты для них. Попробуйте – и Вы увидите, как многогранен этот мир, как многогранны Вы. 
С уважением, Мария В.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте,военкомат отправляет в психологическую больницу,после диагноза психолога на медосмотре "депрессия".
Скажите будут ли меня ставить на учет в пнд?И какие вообще последствия будут,влияющие на жизнь?

Ответ психолога: Руслан, доброго дня!

Вас медицинская комиссия в рамках призывной кампании отправляет на дополнительное обследование в психоневрологический диспансер. По всей видимости у комиссии есть подозрения на диагноз, который для подтверждения или опровержения требует проведения дополнительного обследования. В ПНД вы пройдёте психиатрическое освидетельствование, по результатам которого вы можете быть признаны временно (на срок не более пяти лет и с правом последующего переосвидетельствования) не годны к прохождению воинской службы и возможно некоторым видам профессиональной деятельности. Подробнее вы можете об этом узнать в законе РФ «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании». Там всё подробно написано. Если вы желаете знать какие ограничения накладывает депрессия на службу в армии, то можете посмотреть  Постановление Правительства РФ от 04.06.2013 №565 (ред. От 30.03.2017) «Об утверждении положения о военно-врачебной экспертизе». Посмотрите перечень медицинских психиатрических противопоказаний для осуществления отдельных видов профессиональной деятельности и деятельности, связанной с источником повышенной опасности (утв. Постановлением Совета Министров – Правительства РФ от 28 апреля 1993г. №377). Такого понятия как «психиатрический учёт» не существует, оно было отменено в 1993 году, а вместе с ним и последствия психиатрического учёта. Собственно, изучайте данные документы, а если в этом потребуется помощь – обратитесь к юристу. 

С уважением, Дмитрий Муравский
Вопрос: Тема не указана
Здавствуйте. 
Долгое время я любила молодого человека, с которым были в отношениях около 1,5 месяца.  Я делала попытки, чтобы все же были вместе.
Подружилась с его друзьями, чтобы узнавать как у него дела. Но один из друзей рассказал, что я о нем постоянно интересуюсь. И недавно он написал, с просьбой перестать о нем расспрашивать, и что мы не будем вместе ( с его слов,"И даже не надейся, что будем вместе. Я к тебе никогда не вернусь") и вот я вроде уже отпустила, но появилась апатия.
 Полное безразличие ко всему. К себе, друзьям, родственникам, родителям.  Я ничего не могу поделать, такая пустота аж тошно. 
Подскажите, сто делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Светлана!
Вы были в отношениях около 2 месяцев с тем человеком, которого давно любили. Вы подружились с его друзьями, и делали попытки быть вместе. Постоянно интересовались о нем у его друзей, что не понравилось Вашему молодому человеку, который узнал об этом. Он попросил Вас больше так не делать, и сказал, что вместе с Вами быть не хочет. Вы считаете, что отпустили ситуацию, но чувство безразличия и апатии ко всему мешает это сделать. Вы не знаете что делать...
Светлана, состояние влюбленности, причем длящейся продолжительное время - это и надежда на взаимность, и боль от неразделенного чувства, и желание быть вместе с объектом своей любви. Вам это удалось, Вы были с ним, хоть и не долго. К сожалению его чувства к Вам были не настолько сильны, как Ваши. Поэтому он решил сделать первый шаг и уйти. Сейчас этот шаг предстоит сделать и Вам. Ведь несколько задержавшись, Вам будет сложно двигаться дальше и встречаться с другими людьми. 
Что же делать, если это чувство сложно переживается Вами. На что следует обратить внимание в первую очередь? Главное увидеть, что у Вас в себе есть самой мощный ресурс, а именно - возможность для изменения ("работы над ошибками"), саморазвития, а также понять, что сейчас Вы открыты для новых чувств и отношений. Возможно где-то, может быть даже совсем рядом с Вами есть человек, который с радостью примет вашу любовь.
Я желаю Вам успехов!
С уважением, Наталья Новосад
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Добрый день! У меня тяжёлое заболевание позвоночника, возможен паралич нижних конечностей , с операцией ещё не известно, цена на неё непосильная для обычного гражданина нашей прекрасной страны, а по ОМС , ещё не понятно... Но не в этом вопрос, как быть , как принять , тот факт , что в сорок лет, я молодая , активная женщина, могу стать инвалидом . Я боюсь даже представить , ведь я даже не смогу поменять себе папрес,  и это при условии , что пенсии по инвалидности на них хватит. Я не могу осознать того, что никогда самостоятельно не смогу никуда пойти ....Ведь даже себя будет невозможно обслуживать ... У меня ужас и страх зашкаливают ... Что мне делать 

Ответ психолога: Здравствуйте Виктория!
Ваша жизнь кардинально изменилась. Болезнь стала для вас испытанием, а инвалидность тревожит. Первым делом хочется спросить, кто из близких рядом с вами, кто вас поддерживает и помогает, есть ли семья? Ведь такая болезнь требует опеки и помощь. Трудно принять себя другой. Очень важен внутренний настрой и вера. Важно понять, что вам поможет устоять в трудную минуту, какие у вас есть ресурсы. Вы описали свои страхи и понятно, что людей тревожит будущее, особенно неизвестность. Самое главное сейчас мобилизовать все силы и получить информацию, что еще возможно сделать в вашей ситуации. Во первых вы писали о возможной операции, а это уже надежда. Подумайте какую тактику вы выбираете: бороться  или сдаться?
 Если вам необходима психологическая поддержка, вы в любое время можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно.
С уважением Ирина.Ф
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Вот есть ли смысл жизни? зачем мы ходим в школу и тратим там попусту свою жизнь? ну кому нужно сейчас высшее образование ведь оно не показывает умственных и общительных способностей это просто бумажка что ты знаешь те вещи которые тебе не нужны и отмотал 11 летний срок. Я чувствую себя словно в тюрьме, в колесе которое ходит по кругу. ну вот выучусь а что дальше как мне помогут причастия, деепричастия?  Будешь ходить домой и потом на работу и т.д пока не умрешь, а кто то в это время наслаждается жизнью на полную катушку без забот без хлопот. Посути школа вообще не нужна за ней стоит что-то больше чем просто учеба и я хочу узнать что. Мне не интересно быть в колесе и не видеть мир таким какой он есть. И может я делаю большую ошибку что пишу это ведь меня могут просто вычислить и поставить на учет в какую-нибудь больницу и я потом проблем не оберусь. Вобщем ответе на мои вопросы и если я прочитаю что-то что я уже слышал от родителей или в школе я пойму что что-то здесь не так. И не надо публиковать это. Я просто сделаю здесь другое имя и все.Если ответет не человек а бот то-тогда я обижусь и пойму что помимо всего этого этот сайт со всеми психологами просто бесполезная много фенансируемая фигня.

Ответ психолога: Здравствуйте Владимир!
Вас интересует вопрос, в чем смысл жизни? Школа для Вас, как «тюрьма», в которой все крутятся как в колесе. Кроме учебы, по Вашему мнению, в школе больше ничего и нет, считаете, что высшее образование не показывает всех тех способностей, которыми наделен люди.
Владимир, Ваша мысль о том, что за школой что-то большее, чем просто учеба – очень точна. Ведь именно в школе Вы научились общению в коллективе, с которым проводите большую часть времени. Вы также правы и в том, что, возможно в дальнейшем, большая часть полученной Вами в процессе учебы информации не понадобится, однако именно она создает ту основу, на которой строится само умение учиться. Запоминая большой объем информации – Вы тренируете свою память, а это как раз тренировка своих умственных способностей. 
Владимир, по моему мнению, сравнение Вами школы и работы – несколько неравнозначно. Ведь основу, умения Вы получаете в школе, а профессионализм и мастерство только на работе. Но чтобы быть профессионалом своего дела, необходимо проявить усидчивость и пройти повышение квалификации, или получить образование по той специальности, которая Вас интересует. Возможно именно это Вы и слышали от своих родителей. Прислушайтесь к ним, ведь они желают Вам только хорошее, т.к. сами проходили через все эти этапы, которые стоят сейчас перед Вами. 
Возможно, Вы еще только учитесь, или уже заканчиваете учебу, к сожалению, точной информации Вы не предоставили, поэтому постарайтесь услышать себя и найти пути для собственного развития, найти для себя ту специальность, с которой Вы бы хотели связать свою жизнь. 
Я желаю Вам успехов!
С уважением, Наталья Новосад
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
вчера позвонил знакомый из Ельца у него сложности с бизнесом и большие долги по кредитам несколько раз сказал, что хочет сдохнуть, лезть в петлю и т.д., ЧТО ДЕЛАТЬ

Ответ психолога: Алексей, здравствуйте!
По Вашему письму чувствуется, что Вы переживаете за Вашего знакомого, Вы обеспокоены его состоянием. И Ваше желание помочь достойно уважения.
Многие люди нередко не могут найти силы в себе, чтобы справиться со своими проблемами. Они не могут найти выход из сложившейся ситуации, и часто им нужна помощь и поддержка.  В такой ситуации нам важно попытаться понять этого человека,  правильно оценить степень угрозы жизни. Алексей, на нашем сайте Вы можете прочитать статью «Если близкий человек хочет уйти из жизни...». Эта статья будет полезной и  поможет Вам ответить на вопрос «что делать».
Также Вы можете посоветовать Вашему знакомому, обратиться в нашу службу психологической помощи: +7 (499)216-50-50. Звонок круглосуточный, бесплатный и анонимный. 

Ссылка на статью: 
http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/esli_blizkij_chelovek_hochet_ujti_iz_zhizni

С Уважением,
Иванова Анастасия
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте всем, для меня немного неожиданно писать о своих проблемах в МЧС, но если уж есть такая возможность, я не буду ее упускать.

У меня большие проблемы с общением. Я это понял около года назад. Я понял, что все с кем я общался, ушли от меня из за моего характера, из за самого меня.  Я долго искал ответы на все эти вопросы. Я ходил к психологам, к родственникам и даже к тем же "друзьям". И все как одно говорят, что я очень тяжелый человек, и кто то говорит что у меня тяжелый характер. Тяжелый человек и характер это одно и тоже как я понял, верно? Но в любом случае так говорят все. От давних знакомых, так и едва знакомых. 
Все с кем я общался просто ушли от меня. И когда я пытался выяснить то, никто ничего не мог ответить. Просто придумывали причины, которые вообще  придуманы с потолка. А кто то просто тихо уходил. 
И каждый день я задаю себе вопрос, почему я людям несу проблемы? Я ведь не оскорбляю никого, стараюсь угодить, но все по прежнему.  Может быть, я слишком хорошо отношусь к этим людям? 
Но есть парадокс, плохо или хорошо отношусь к людям я - они уходят.
Плохо или хорошо относится кто то другой - к ним тянутся. 
И почему то, когда от меня уходят люди, я чувствую себя побежденным, поверженным.

Как с этим быть?

Ответ психолога: Здравствуйте, Максим.

Вас сильно беспокоит проблема, связанная с одиночеством, сложностями в выстраивании долговременных, поддерживающих, дружеских отношений. Формальная причина, озвученная разными людьми – ваш тяжелый характер, мешающий общению.
К сожалению, в вашем письме недостаточно информации, чтобы однозначно говорить о действительных причинах вашей проблемы. Здесь можно только предполагать, что понимают под тяжестью вашего характера люди вашего окружения. 
Комфорт, приятность общения может зависеть от способности человека слушать и слышать собеседника, проявлять к нему искренний интерес. Часто бывает так, что у человека из-за дефицита общения есть большая потребность выговориться, рассказать о себе и он не учитывает готовность другого слушать. Качественное общение, это всегда в той или иной степени дипломатия и человек прямолинейный, жесткий может, своими вопросами, репликами, сам того не желая, больно задевать чувства собеседника. Иногда сложности общения связаны с несоблюдением личных границ собеседника. Это может касаться неудобных, неуместных вопросов, навязчивостью своего общества, отсутствием такта, слишком близким вторжением в личное, интимное пространство человека и многое другое. 
Максим, что из этого является причиной вашей проблемы общения, а также, какие могут быть  пути решений, можно определить в живом диалоге с психологом. Я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и прояснить свою ситуацию.
В качестве самостоятельно работы, я рекомендую вам к прочтению книгу Кейта Феррацци "Никогда не ешьте в одиночку". На многие волнующие вас вопросы вы сможете там найти ответ.

С уважением, Алексей.
Вопрос: Другая тема
Что мне делать с агрессией? В последнее время все раздражает невыносима 

Ответ психолога: Здравствуйте, Sofia!
Вы пишите, что "в последнее время все раздражает невыносимо".  Для меня это звучит, как  всё  не такое, каким я его представляю. А раз "это всё" не соответствует Вашему представлению, то появляется энергия для того, чтобы что-то изменить. Поскольку ответственность за свои чувственные проявления Вы не берете, то и энергия тратится не на изменение Ваших иллюзий и принятие ответственности за происходящее, а на гнев и раздражение тем, что Вам неподвластно. 
Как только Вы попробуете воспринять свою раздражительность, как подсказку в том, где находится поле для размышлений и изменений себя, то и приложение появляющейся энергии пойдет либо на изменение действительности, либо на изменение своих представлений.
Рекомендую обратиться к психологу, совместно с которыми Вы сможете найти причины агрессии и пути изменения своего состояния
 С уважением, Светлана
Вопрос: Тема не указана
У меня был такой вопрос У меня есть младшая сестра Она очень симпатичная привлекательная сексуальная девочка но я никогда не думал о ней как о девочке и недавно Она часто со мной открывает разговор про инцест она спрашивает А ты читал в интернете когда брат предлагал сестру и я говорю Ну и что она говорит А сестра согласился он даже не подумал что сестра согласится она не отказала Я говорю Ну что в этом интересного но говорит Ну не знаю просто Ну а наших отношениях она в интернете читала про инцест и часто спрашивают меня об этом что мне делать

Ответ психолога: Здравствуйте, Davit!
Ваша младшая сестра задает Вам вопросы сексуального характера. Причем в этих вопросах с её стороны есть провокация в Ваш адрес.
Davit, Ваше беспокойство небезосновательно. Если я правильно поняла, Ваша сестра - ещё ребенок. И сам факт того, что она посещает сайты, на которых размещена подобная информация, уже должен насторожить. 
Задавая ей вопрос "что в этом интересного?", Вы словно даете возможность развить тему. В то время как Вы, как старший брат, должны спокойно и чётко дать понять, что это не те темы, которые Вы можете с ней обсуждать. 
Davit, Вы не написали, сколько лет Вам, Вашей сестре, как часто она пытается говорить с Вами о сексе и т.д. В любом случае, если Вас будет настораживать поведение сестры, обратитесь за помощью ко взрослым. Вы всегда можете позвонить на детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно).
С уважением, Ольга
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. У меня есть очень большая проблема, которая мешает мне жить, кажется, это называется социофобия. Она прогрессирует с каждым днём всё больше. Мне очень трудно куда-то выйди одной, что-то спросить у незнакомого человека, позвонить, я даже на работу не могу устроиться из-за этого. Я не могу нормально общаться, как все люди, просто не знаю о чём, не могу поддержать разговор, всё время кажется, что я говорю что-то не то/не так. Разумеется, ввиду этого у меня практически нет друзей. Нет людей, кому бы я могла выговориться. Хотя я знаю, что я не страшная, я очень даже привлекательная девушка, умная, у меня богатый внутренний мир, но показать его некому. Люди считают меня высокомерный, какой-то неприступной, но они не знают, что это лишь защитная реакция из-за страха. Пыталась и лицо попроще делать, но как-то видимо не особо получается. Вокруг все так легко общаются, непринужденно, а я каждый раз словно на экзамене: волнуюсь, что сказать/спросить. И вроде я всё понимаю, что бояться то нечего, люди не кусаются и т.д., но страх всё равно не уходит. При чём, когда я что-то делаю с КЕМ ТО, иду куда-то по делам и т.д., то мне почти не страшно, а когда я одна, я будто становлюсь беспомощной. Какая то я не самостоятельная. Хотя родители всегда приучали меня и к ответственности и к самостоятельности. В детстве я даже в садик одна ходила (мне было года 4-5), если родители например не успевали. Будучи совсем маленький (5-6 лет) уже сама ходила в магазины. В школе я всегда училась хорошо, хорошо сдала экзамены, поступила на бюджет, сейчас учусь. Вообще всё нормально было до класса 6-7, наверно. Потом я как-то резко изменилась. Стала очень зажатой, стеснительной, в школе перестала участвовать в мероприятиях и т.д. У родителей в то время начались сильные скандалы, в и итоге они разошлись, когда я уже заканчивала 9 класс. Возможно это на меня как то повлияло. В любом случае, ситуация лишь усугубляется, и никто не может мне помочь. Сколько я прочла статей на тему "Как стать увереннее", " Как побороть социофобию" и т.д., ничего не помогает

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
Люди считают Вас «высокомерной» и «неприступной», в то время как Вы просто боитесь с ними общаться. Вы считаете себя привлекательной, умной. Но это не добавляет Вам уверенности в минуты, когда следует обратиться к кому-то. Из-за страха Вы не можете поддержать разговор, позвонить, устроиться на работу…
Вы отмечаете, что с каждым днем ситуация усугубляется. Когда идёте куда-то одна, чувствуете себя беспомощной.
Ксения, что Вы уже предпринимали, чтобы преодолеть страхи? К сожалению, не всегда чтение статей позволяет обнаружить возможности для этого. В настоящее время существуют эффективные методы, позволяющие справляться с социофобией. Для решения проблемы рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту очно. У Вас есть мотивация сделать это и изменить качество собственной жизни. Решитесь и действуйте! Психологическую поддержку Вы можете получить, позвонив на наш телефон Горячей линии или иной доступный телефон доверия.
Успехов Вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!
Мы с молодым человеком  вместе 3 года,1.5 из каторых мы живем вместе...Были ссоры маленькие.... сейчас же мы из-за ссор расстаемся,все из-за того что у нас почти каждый день начует его брат подросток,он всем рассказывает что у нас с его братом происходитвсе-все,как крыса,я его из-за этого на дух не переношу.как только он у нас я злая... вся их семья меня ненавидет,нам по 20 лет,и уже нету никакой личной жизни,он за ним ходит везде,даже поговорить на едине нету как...как что я всегда виновата если что либо касается его брата....
я пытаюсь сдержать себя,но не выходит
как мне сохрпнить отношения с молодымчеловеком?без которого жизни нету,я его очень люблю ,не представля. себя без него

Ответ психолога: Здравствуйте, Валентина!
Вам не нравится, что брат Вашего молодого человека часто ночует у Вас и рассказывает окружающим о Ваших отношениях… Из-за этого происходят ссоры в паре. 
Валентина, вас в этой ситуации трое, и, видится, что решать ее нужно вам всем втроем, как минимум. Необходим конструктивный диалог и с молодым человеком, и с его братом. Брат, конечно, подросток, но не малыш. И, если он нарушает границы, то нужно ему их обозначить. Другое дело, что может быть Вы предвзято относитесь к брату, и, видите злой умысел там, где просто недостаточно разумности?... На самом деле, чтобы увидеть картину более целостной, хорошо бы побыть с Вами в диалоге, т.к. не хватает информации о происходящем. Так, не очень понятна, например, роль родителей подростка в этой ситуации. Почему мальчик ночует у Вас почти каждую ночь? Также неясно, как в целом, Ваш молодой человек относится к конфликту. В общем вопросов много. Обсудить их Вы можете с психологом в «живом» разговоре, позвонив на наш или другой доступный для Вас телефон психологической помощи. В любом случае, нужно понимать, что сейчас есть три отдельных взгляда и важно найти такое решение, которое будет приемлемым для всех.
С уважением, Марина.