Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! У меня расстройство пищевого поведения. Нет ни моральных, ни физических сил. Кажется, что мир замкнулся на еде и ничего кроме нее меня не интересует. Последние 2 месяца выхожу из дома только в магазин. Нет желания общаться ни с кем. Самое страшное, что посещают мысли о суициде. Помогите выбраться из этого состояния

Ответ психолога: Здравствуйте Валерия!
Спасибо, что обратились на наш сайт. Исходя из краткого содержания письма, мне удалось понять, что на данный момент Вы отмечаете у себя симптомы депрессивного состояния и расстройства пищевого поведения. Вы не выходите из дома, не общаетесь ни с кем, Вас посещают мысли о суициде. Все, что Вы перечислили, действительно может предполагать наличие депрессивного состояния. Ваш запрос в письме звучит как: помогите выбраться из этого состояния. Лечение симптомов депрессивного состояния/депрессии требует не только психологического вмешательства, но и в обязательном порядке медицинского. Т.к. при такой симптоматике происходят физические изменения: сбой в механизме обмена нейромедиаторов (химические вещества в мозге, которые отвечают за передачу сигналов между нейронами). Нейромедиатор – это как письмо, которое один нейрон посылает другому. При депрессии или депрессивном состоянии письма начинают теряться по дороге, возвращаться обратно или часть текста пропадает. Такие нейромедиаторы как: норадреналин, серотонин, допамин и другие поступают в недостаточном количестве. Поэтому путь к выздоровлению требует не только психотерапевтического, но и медицинского сопровождения. Лучше всего при лечении депрессии зарекомендовало лечении в  сочетании лекарств (работа с симптомами) и психотерапии (работа с причиной). Валерия, у Вас есть критика к своему состоянию, Вы  о нем беспокоитесь, и ищите пути решения, это заслуживает уважения. Первый шаг, который я рекомендую сделать -  записаться на прием к психиатру (!!!психиатры работают с различными категориями состояний). Второй шаг – это поиск и запись на прием к психотерапевту/психологу. Важно работать с причиной состояния. К сожалению, эти важные шаги не всегда людьми предпринимаются своевременно. Валерия, 2 месяца, которые Вы указываете как срок подобного состояния достаточное показание для обращения за помощью к специалистам. При «горячем» обращении Вы побеспечите себе сравнительно быстрое лечение. Часто люди ждут, когда само пройдет, со временем затянувшегося обращения симптомы могут приобрести хронический характер.   
Валерия, Вы пишите о расстройстве пищевого поведения. Могу предположить о переедании. Неконтролируемое поедание еды - это состояние, при котором человек употребляет пищу не для того, чтобы утолить чувство голода, а для того, чтобы поднять настроение и получить приятные эмоции. Человек, «заедая» свои проблемы, концентрирует внимание на вкусовых ощущениях и у него действительно повышается настроение, а негативные эмоции исчезают. Во время поедания пищи, человек успокаивается и забывает про неприятности. Таким образом, еда выступает как самый доступный антидепрессант. Но еда помогает на короткое время отвлечься от проблем, они никуда не уходят и рано или поздно их надо будет решать. 
Валерия, я предполагаю, что подобное состояние родилось не беспочвенно, для этого у Вас есть свои причины. Возможно, в какой-то ситуации/ситуациях было не достаточно ресурса и поддержки, чтобы преодолеть ее. И когда я пишу об этой гипотезе, мне грустно, и я испытываю к Вам много сочувствия. Однако, опираясь на тот факт, что Вы уже сделали один шаг к помощи и поддержки себя: зашли на наш сайт, написали письмо и отправили. Значит, есть силы для следующих шагов. Одним из них может быть звонок кому-то из «старых» знакомых, кто сможет Вас поддержать на пути лечения.
С уважением, Екатерина.