Вопрос: Разбитое сердце
Расстались с молодым человеком по моей вине. Очень любили друг друга. Продолжаем поддерживать минимум связи, говорит, что ему нужно время подумать и определиться, нужно ли ему всё это.Я постоянно плачу. Постоянная боль в сердце и тревога. Не могу смириться с тем, что произошло. Иной раз стою напротив зеркала и в голову лезут мысли о том, чтобы выпить горсть таблеток и уснуть. Не представляю жизни без него, но ждать его обратно готова. Пью успокоительные - не помогает. Помогает на время только алкоголь. Я уверена, что такую любовь невозможно просто так по глупости потерять и забыть. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!

В своём обращении Вы описали непростое состояние, в котором находитесь последнее время. Вы описываете тревогу и боль, которые испытываете из-за трудностей, в отношениях с партнёром. Вы не можете самостоятельно повлиять на улучшение своего состояния, но понимаете, что наедине с этими переживаниями оставаться нельзя.
Дарья, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Обратившись в нашу службу, Вы уже сделали первый шаг к разрешению проблемы. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться честно, не подбирая «правильных слов», а так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Очень ценно, что Вы стараетесь не давить на своего партнёра предложением ускорить процесс принятия решения о формате продолжения Ваших отношений, но боюсь, что в данной ситуации не стоит скрывать сложностей, с которыми Вы столкнулись. Возможно, Ваш партнёр уже знает, как можно выйти из данной ситуации и поделится этим с Вами. Это, действительно непростая ситуация, но её нельзя оставлять на самотёк. Важно проанализировать, почему Вы столкнулись с трудностями, которые так отразились на Ваших отношениях? Понять, хотите ли Вы в действительности их продолжать, и была ли совершённая Вами ошибка случайностью? Есть ли иные проблемы, которые мешают Вашим отношениям? И если Вам на этом пути нужна помощь, обязательно стоит её попросить. К сожалению, или, к счастью, мы не умеем читать мысли друг друга, и если Вам действительно нужна помощь, но Вы об этом не говорите, Ваши близкие даже не узнают об этом. Но близкие могут увидеть поступки, причина которых им не понятна, и также молча сделать о Вас неправильные выводы.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.