Вопрос: я нуждаюсь в вас.
здравствуйте. мне нужна ваша помощь. в последнее время меня тяготит одна вещь, которая, казалось бы, вполне решаема. я знаю, что безвыходных ситуаций не существует. так вот... я очень ценю, что мать возлагает большие надежды на меня и мое будущее, поэтому делает все для моей самореализации. исходя из этого, я посчитала, что не в силах оправдать ее ожиданий. не подумайте, она не заставляет меня добиться каких-то высот, но, глядя на то, как она, будучи одна, справляется со своей работой, чтоб обеспечить нашу немалую семью. мне даже не удобно, что на меня тратятся (и не только материально), когда с моей стороны нет взаимной отдачи. я не силах сказать или даже поблагодарить ее за все, что она делает. не потому что мне нечего сказать, а просто потому что я не могу.находясь на пороге взрослой жизни. меня часто начали посещать мысли, что дальнейшие мои планы это не то, чем я хочу заниматься всю жизнь. мне жаль то время, что безвозвратно ушло назад, когда я могла четко сформулировать свой жизненный путь.я чувствую себя настолько ничтожным созданием, что уже не вижу смысла существовать дальше, не потому, что порой у меня бывают проблемы, а потому, что я слабый и жалкий человек, что не способен сказать слова благодарности близкому человеку. нет, я просто не хочу существовать. и я знаю, как больно будет людям, что любят меня, если вдруг меня не станет. я не хочу жить, потому что нет смысла существовать. я - потребитель. я - воплощение лени, не способное меняться и делать что-либо для кого-либо, даже для себя. все, что мне когда-то нравилось: хобби, любимая еда, друзья - все потеряло вкус и больше меня не интересует. и я очень боюсь находиться наедине с самой собой. потому что мой непослушный мозг начинает думать и отчитывать меня. я не люблю думать. вообще.и самое смешное, что я даже не знаю, откуда начинается корень, что вырастает в негативные мысли, которые постепенно превращаются в стены.я, вроде, люблю жить, но не понимаю, почему хочу покинуть этот мир. я запуталась.

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья
В последнее время Вас тяготит ощущение, что Вы в недостаточной степени благодарны своей маме за то, как она вкладывается в Вас и Вашу самореализацию. Вам кажется, что Вы не оправдываете ее ожиданий, что имеющиеся жизненные планы Вас не устраивают. От этого Вы начинаете испытывать апатию, Вам перестало нравиться то, что раньше приносило удовольствие, часто возникает критика в свой адрес и угрызения совести.
Наталья, мне кажется, что Вы - очень внимательная и вдумчивая, несмотря на то, что пишете в обращении, что не любите думать. Конечно, если оценивать себя только в негативном ключе, то любому человеку не захочется размышлять. Однако Вы замечаете (и описываете в обращении) даже мельчайшие нюансы собственных состояний. Кроме того, по тому, как Вы описываете ваши отношения с мамой, у меня возникло впечатление, что Вы – любящая дочь, именно поэтому у Вас возникают подобные мысли и переживания. 
Наталья, у Ваших состояний могут быть разные причины (завышенные требования со стороны мамы, изменение Ваших планов, гормональная перестройка и др.), с которыми имеет смысл разбираться на консультации со специалистом-психологом. Очную бесплатную помощь можно получить в центре социального обслуживания населения или психиатрической больнице. Если Вы несовершеннолетняя, то для очной консультации психолога потребуется разрешение родителей. Кроме того, есть возможность получить психологическую поддержку онлайн. Например, на нашем сайте есть рубрика Личный кабинет, в которой можно создать обращение для регулярного общения с одним специалистом-психологом. Также всегда есть возможность получить экстренную психологическую помощь по телефону доверия в Вашем регионе.
Наталья, хочу обратить Ваше внимание на еще один момент. Вы много пишете, про критерии, которым Вы должны соответствовать, про уровень благодарности, который, как Вам кажется, Вы должны проявлять. Однако я не прочитала о том, что Вам доставляет радость, приносит удовольствие. Поразмышляйте, что если бы Вам сейчас было разрешено все, то что бы Вы хотели делать, кем стать, чем заниматься. Все это может стать источником для лучшего понимания себя и определения смысла существования.
Наталья, Вы пишете, что «негативные мысли постепенно превращаются в стены». Для того, чтобы эти стены не воздвигались, важно делиться тем, что Вас беспокоит с близкими или с помогающим специалистом. Удачи!
С уважением, Екатерина Р.