Вопрос: Хочу умереть
Здравствуйте, в последнее время я не выдерживаю и мне хочется умереть. Два года назад у меня умерла мама. У меня есть ребенок, которого я оставила с моими родителями и улетела в другой город. Вскоре мама скончалась, ребенок остался с моим отчимом. В город, который прилетела, у меня ухудшилась жизнь, я стала наркоманить и заниматься проституцией. В дальнейшем я перестала. Меня забрал к себе жить парень, который знал о моем прошлом. Когда я перестала употреблять, у меня началась шизофрения и он отправил меня лечиться по клиникам. Я вышла, все было хорошо, устроилась на нормальную работу, не употребляла, пока не началась мобилизация. У меня была ужасная паника, что парня заберут на войну, также пришла повестка и моему отчиму. Я не знала, что делать, тк если бы их забрали, мне бы некуда было идти и вообще я не знаю, как бы жила тогда. В том году в этот момент единственный раз я купила таблетки, но никому об этом не сказала. С этого года я только выпиваю алкоголь, но и его уже бросаю. Тк недавно мой парень нашел старую переписку, где я договаривалась о покупке. Теперь он выгоняет меня из его квартиры. Сам он живет в своем городе со своими родителями и присматривает за своей бабушкой. Подрабатывает в такси. Сейчас он не скрывает, что после моего поступка может с кем-то заобщаться на работе, найти себе кого-то. Но мне давать шанс он не собирается. А в таком случае, я не знаю как мне быть дальше. У меня очень большая привязанность к человеку, которого смогу полюбить, и любое плохое отношение в мою сторону делает мне больно. Я правда хочу все исправить, ведь только с ним я нашла нормальную работу, перестала употреблять наркотики, кроме одного раза. Без его поддержки я не справлюсь, находить себе кого-то я не хочу, тк хотела связать свою жизнь именно с этим человеком. Улетать домой тоже не смогу, как и отдельно одна жить, мне будет очень тяжело и я не справлюсь эмоционально/морально. Поэтому я не вижу смысла в жизни больше. Я и после больницы об этом задумывалась, и когда все закончится, я просто хочу сброситься

Ответ психолога: Здравствуйте, Валерия.В своем обращении Вы пишите, о своей сложной жизненной ситуации, на фоне которой у Вас начали появляться негативные мысли.
Хочется Вас поддержать, так как боязнь кого-то потерять – это нормально. Людям свойственно привязываться друг к другу и, естественно их не хочется терять, и в связи с этим может возникать страх потери, тревожность по поводу того, что Вам будет сложно адаптироваться к новым условиям и ощущение, что Вы самостоятельно не сможете с этим справиться. Спасибо, что решили написать в нашу службу и поделиться своими чувствами и переживаниями. То, что Вы это сделали, указывает на то, что Вы хотите изменить складывающуюся ситуацию и готовы работать в данном направлении и продолжить тот путь исправления, который Вы уже начали, встретив своего молодого человека, которому Вы явно благодарны за ту помощь, которую он оказал Вам в непростой для Вас момент жизни. Хочется также обратить Ваше внимание на то, что у Вас есть для этого силы и ресурсы, так как само обращение к нам является активным шагом, а кроме того Вы в своем обращении указываете на то, что сами стараетесь себя контролировать и избавляться от вредных привычек.Иногда в жизни возникают ситуации, которые могут угнетать, лишать надежды на появление хороших моментов в жизни, в связи с этим человек может чувствовать некоторую обреченность, неуверенность в будущем и в собственных силах. Вы имеете на это право, но также Вы имеете право на радость, поддержку и успех. Жизнь состоит, как из хороших, так и из сложных моментов. Суть состоит не в том, чтобы исключить из нее все сложное и негативное, а в том, чтобы оставлять и приумножать в ней все то хорошее, что есть, было и будет. Если же происходит нарушение баланса, то человек начинает акцентировать свое внимание только на негативных сторонах своей жизни, начинает прогнозировать свое будущее в неблагоприятном ключе, то есть расстраиваться и переживать из-за ситуаций, которые в его жизни даже еще и не случились, поэтому на этом фоне и могут возникать мысли об уходе из жизни (как надежда быстрого избавления от проблем, которые во многом даже еще и не произошли). Ведь Ваш отчим и молодой человек остаются дома, первый заботится о Вашем ребенке, а второй о Вас. Да у Вас произошла ситуация с молодым человеком, подорвавшая доверие к Вам, но Вам можно постараться его восстановить, сев за стол переговоров и объяснив, что произошло и что Вы нуждаетесь сейчас особенно нуждаетесь в его поддержке. В своем разговоре с ним можно сделать упор на том благотворном влиянии, которое он на Вас оказал и оказывает, пока Вы находитесь вместе.
К сожалению, данный формат работы не позволяет полностью разрешить Вашу ситуацию, так как он не предусматривает диалога. Поэтому я рекомендовала бы Вам обратиться за очной консультацией к специалисту (психологу / психотерапевту, а при необходимости к наркологу), с которым можно будет проработать Ваши страхи и тревоги, и выработать стратегии преодоления сложных жизненных ситуаций. Так же Вы можете позвонить на телефон психологической помощи (+7 (495) 989-50-50) или телефон экстренной медико-психологической помощи (8 (499) 791-20-50) и Вы сможете получить поддержку и дополнительные ответы на волнующие Вас вопросы.
Берегите себя.
С уважением, Кристина.