Вопрос: Проблемы в отношениях
У меня есть большой страх остаться одной. И из-за этого последние два года я заводила множество краткосрочных отношений, которые основывались лишь на физическом контакте. Все за что я нравилась людям - это то, что ко мне можно было прикоснуться. Я заполняла свою пустоту и тактильный голод с помощью них, но когда отношения шли к более серьезным - я сразу начинала убегать или чувствовать отвращение к человеку. И сейчас я чувствую отвращение к самой себе из-за этого.Недавно кончились отношения с человеком, с которым я впервые не почувствовала отторжения при общении. И я чувствую себя очень подавлено. Я постоянно просматриваю когда он был в сети, постоянно жду когда он мне напишет и надеюсь что все ещё вернётся. Но проблема в этих отношениях была в том, что мы слишком разные. Настолько что нам было не очень почти разговаривать. Но физически нам обоим было хорошо. И мне особенно. Я впервые за долгое время ощущала обнимающее чувство даже тогда, когда человека не было рядом. Я хотела чтобы только этот человек касался меня. И частично я слишком глубоко погрузилась в эти отношения, что потеряла себя. Я тревожный человек, из-за чего постоянно волновалась по поводу множества вещей. Мне казалось что мне уделяют мало внимания, что я не являюсь приоритетом для человека, хотя понимаю что на первом месте я просто не могу стоять и всегда есть что-то важнее. Себе в заметках на этот счёт я записывала такие мысли: "Мне трудно проявлять к тебе любовь потому что считаю это моим проявлением слабости. Боюсь привязаться к тебе и из-за постоянной тревоги мысленно дистанцируюсь чтобы не было так больно. Если ты не в настроении то я думаю что это из-за меня. Из-за своей эмпатии я сама начинаю грустить и сильнее тревожиться. Особенно если я вижу что ты себя чувствуешь не очень, но при этом не хочешь ничего рассказывать. Появляется сразу ощущение барьера между нами."И в основном я была инициатором встреч, но иногда он сам мог куда-то позвать. Я постоянно спрашивала его о чем-то, но он вопросы задавал крайне редко, что оставляло на мне впечатление что я для него просто не интересный человек. И на мои просьбы по типу сделать милые обои на телефон он уходил от ответа. Может я просто не тот человек который ему нужен, ради которого он готов стараться? Но сейчас, как мы решили прекратить общение, меня снова к нему тянет. Я понимаю что все могло сложиться совершенно по-другому. Мне с ним было хорошо, но когда его не стало я снова чувствую себя пустой. Мне не хватает общения с ним, даже простой переписки. Хотя в ней бывало такое, что я могу написать о том, что мне действительно интересно, а он ответит одним коротким сообщением по типу "понятно, ладно". И после расставания, мне очень обидно от того, что ему не грустно по словам друга. Может ему без меня легче в жизни? Может я вовсе зря об этом всем беспокоюсь и надо перестать?Я очень хочу ему написать, один раз сорвалась, но дальше "как ты?" Продолжать диалог не решилась, да и он не стал.Когда я не чувствую чьей-то любви к себе я начинаю чувствовать себя неполноценной и неуверенной. Будто не могу быть собой без подкрепления того что меня можно любить. Что без этого я становлюсь некрасивой, уродливой и мерзкой.Я всегда ощущаю себя временным человеком в жизни людей. Человек, который появляется и исчезает, оставляя воспоминания или какие-то уроки жизни - хорошие или плохие. Я хочу ощутить на себе любовь, и не к телу, а к личности. Чтобы я была интересна человеку, чтобы у нас был обоюдный интерес друг к другу, уважение и любовь. Хочу узнать каково находится в долгих и крепких отношениях, но каждый раз когда что-то происходит я начинаю убегать и заставляю себя охолодеть к человеку, чтобы не было так больно. Особенно когда в отношениях наступает разногласие или ссора, мне легче убежать и потом вернуться, нежели столкнуться лицом к лицу с агрессией человека, его недовольством.Не знаю что с этим делать.Спасибо большое, что прочитали и уделили этому время. С уважением, Надежда 

Ответ психолога: Здравствуйте, Надежда! В своём обращении Вы пишите, что хотите долгих и крепких отношений, хотите ощутить любовь, уважение, обоюдный интерес друг к другу, узнать, каково быть в таких отношениях и у Вас присутствует страх остаться одной, но при всём при этом, Вы заводите краткосрочные отношения, которые базируются только на физическом контакте. Разновидностью отсутствия отношений является бесконечная цепочка краткосрочных отношений. В силу внутренних причин, человек выбирает из всех именно того, с кем близкие отношения невозможны. Сознательно желая любви, он испытывает сильный бессознательный страх перед ней и делает новую попытку, заранее обречённую не провал. Существую разные психологические причины, которые влияют на развитие таких событий и определить сейчас в формате одного ответа, конечно, не представляется возможным. Более точные причины очень индивидуальны в каждом отдельном случае. Самой  распространённой являются отношения родителей, которые ребёнок наблюдал с первых лет жизни. Именно в родительской семье человек получает первое представление о том, что такое отношения и какими они должны быть, от этого раннего опыта и того, как его субъективно воспринял ребёнок, зависит его дальнейшая способность вступать в отношения и удерживаться в них. Это может страх близости, основанный на бессознательном фантазировании о поглощении, человек чувствует, что вступив в близкие отношения, рискует потерять себя. Существенным препятствием в построении отношений может быть нереалистичное о них представление, а также причина может заключаться в неуверенности в себе и в детско-родительских отношениях. Если понять истинную причину проблемы, то возможно начать строить здоровые и полноценные отношения. Через рассмотрение модели отношений, которые Вы используете в повседневной жизни, возможно рассмотреть её особенности, выявить повторяющиеся паттерны, определить, какими внутренними потребностями Вы руководствуетесь при выборе партнёра и в построении отношений, какие страхи мешают Вам и какие неосознаваемые выгоды даёт Вам одиночество. Необходимо также проработать давние детские травмы, которые помогут обрести уверенность в себе и избавиться от деструктивных внутренних установок, которые препятствуют обретению любви и гармонии.  Вы могли бы обратиться на наш сайт в рубрику «Личный кабинет» и в формате бесплатной переписки со специалистом получить психологические консультации.С уважением, консультант службы.