Вопрос: я не знаю
после нового года я осталась можно сказать одна. в классе последняя подруга просто прекратила со мной дружбу под предлогом «мне с тобой некомфортно», все интернет друзья тупо забыли про меня, а на новый год меня никто даже не поздравил. друзей короче нет поэтому стараюсь как-то сама с собой. мама это вообще отдельная тема. пару недель назад я ревела из-за того, что мой брат начал капризничать, а у меня жесткий триггер на детский плач. мать сказала держать все в себе и не ходить недовольной на показуху. она все время рассказывает какой у нее стресс и что если бы я знала о ее проблемах, но плакала бы днями и ночами. но что я сделаю? я просто подросток, у меня даже паспорта нет. мать не дает мне показывать что мне что-то не нравится, считает, что я не заслуживаю ничего в этой жизни, в школе на меня давят учителя с оценками и вопросами какой предмет я буду сдавать. я не знаю куда девать себя. я нужна людям только чтобы похвастаться достижениями, но у меня их нет. у меня нет сил даже встать с кровати иногда, нет сил поесть или еще что-то. 

Ответ психолога: Здравствуйте!
Вы пишите, что друзья бросили Вас и наверняка Вы чувствуете по этому поводу обиду. Но самое трудное для Вас то, что Ваша мама не понимает Ваших эмоций и чувств и старается перетянуть одеяло на себя, говоря, что ее проблемы важнее и труднее. Вы чувствуете, что Вас не принимают такой, какая Вы есть. Понимаю, что сейчас Вам непросто. Хочу Вас поддержать.
Мы тратим большое количество своих ресурсов на то, чтобы справиться со своим состоянием и хоть как-то обезопасить себя в неприятных для нас ситуациях. После такого часто наступает упадок сил и нежелание делать даже элементарные вещи. Поэтому очень важно, чтобы в такие моменты был кто-то, кто сможет нас поддержать.
Есть ли в Вашем окружении люди, с которыми Вы можете поговорить, поделиться своими переживаниями, которые смогут Вас выслушать и поддержать?
Если да, расскажите им, что Вы испытываете, чего боитесь. Возможность выразить свои чувства, как правило, приносит облегчение и дает силы справиться с тяжелыми переживаниями.
Если такой возможности нет, Вы можете написать о своих переживаниях, нарисовать их, прокричать, побить подушку, главное не оставлять переживания в себе. Можете завести дневник эмоций. Записывайте в него ситуации, которые вызывают сильные эмоции, ситуации, о которых нужно подумать или ситуации, которые хочется запомнить. Записываете свои эмоции в этих ситуациях и то, а что Вам хотелось в ситуации сделать, но, например, Вы сделать не смогли, или сделали, но это не привело к нужному результату. Такие дневники также помогают снизить внутреннее напряжение, а также посмотреть на ситуацию со стороны.
Вы всегда можете обратиться к психологу в своем учебном заведении. Он сможет Вас поддержать и помочь справиться с тяжелыми переживаниями. 
Если есть возможность, стоит поговорить об этой ситуации со своей матерью. Но, это только в случае, если Вы готовы к этому. Не обвиняйте ее в том, что она ведет себя не так как надо или, как хочется Вам, а просто объясните ей, что Вы чувствуете из-за ее действий или слов. Покажите, что Вам неприятно, обидно, больно, расскажите, как Вы видите всю эту ситуацию, со своей стороны. Расскажите спокойно, не поддаваясь своим эмоциям. Для Вашей матери важно понять, что Вы испытываете, потому что понять самостоятельно она возможно по каким-то причинам сейчас не может.
Тема детско-родительских отношений очень сложна. Чтобы помочь найти возможные решения Вашей жизненной ситуации нужен живой разговор. Вы можете обратиться на телефон доверия для подростков 8-800-200-01-22 или позвонить на нашу горячую линию +74959895050. Специалист Вас поддержит и поможет найти пути решения проблемы.
Берегите и цените себя! У Вас все получится!
С уважением Светлана