Вопрос: Созависимость
Здравствуйте!Я выросла в деструктивной семье, отец алкоголик и в молодости игроман, мать созависимая. Мне 28 лет и кажется я повторяю мамину судьбу. Армянка.Я встречаюсь с молодым человеком, ему 27, он тоже вышел из диструктивной семьи. Узбек. Написала про наши национальности так как традиционное воспитание, к сожалению, это часто про абьюз и насилие. Мне снова очень плохо. Мой молодой человек, будучи мусульманином, увидел мои фотографии в купальнике от фотосессии, я выставила их в чертов инстаграм. Это было в период, когда мы не встречались. А сейчас он нашёл архивы и у нас был серьёзный разговор. Я извинилась и сказала, что мне действительно стыдно и я была не в себе когда фотки выкладывала (действительно). Услышала от него очень много свербящих душу слов, и после всех слез и серьёзных разговоров он сказал, что , ладно , ты извинилась, ты понимаешь, что виновата, я тебя прощаю. Но у меня остался осадок от вышесказанного им. Мы вроде помирились и договорились больше не поднимать этот вопрос и оставить прошлое в прошлом. Но мне не по себе. Просто он столько наговорил, причём спокойным тоном, будто скребя ножем в сердце. И потом словно сам хотел помириться и решил, что ок, давай забудем. И потом у нас был секс. Запрос в том, что у меня остался осадок, а мы вроде закрыли тему. А я не сразу догоняю если ловлю травму, долго доходит. Как мне быть? И мне кажется я зависима от него и похоже он тоже. Это возможно? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Джен.
Вы испытываете негативные переживания из-за того, что у Вас случился конфликт с Вашим партнером, и не знаете, как Вам поступить в текущей ситуации.
Джен, произошедшее с Вами событие действительно могло оказать на Вас сильное впечатление и стать причиной стресса, с которым Вам сейчас может быть сложно справиться. В подобной ситуации важно не предпринимать поспешных решений, а дать себе время успокоиться и проанализировать, что на самом деле произошло и к чему это может привести.
Прежде всего, необходимо разобраться с тем, для чего Вы продолжаете общаться со своим нынешним партнером. Вероятно, что в Ваших текущих отношениях могут быть как положительные, так и отрицательные стороны. Например, Вы можете удовлетворять какие то важные для себя потребности с помощью этого человека, такие как потребность в безопасности, статусе и материальной обеспеченности, заботе или поддержке. Но с другой стороны, возможно, Вам придется идти на компромиссы и ограничения в своём привычном образе жизни. И здесь возникает вопрос, насколько положительные аспекты текущих отношений перевешивают отрицательные, и готовы ли Вы с этим мириться.
Важно также понимать, что, не смотря на особенности Вашего воспитания и примера Ваших родителей, и возможной эмоциональной зависимости от своего нынешнего партнера, у Вас всё равно остается возможность сознательного выбора, как и с кем строить свою дальнейшую жизнь. Вы не обязаны становиться жертвой обстоятельств, и можете попытаться достигнуть большего, чем имеете сейчас, если проявите инициативу и упорство.
Если Вы понимаете, что текущая ситуация слишком сложна для Вас, то Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью. Возможно, что в ходе живого общения со специалистом Вам будет проще разобраться в себе и принять приемлемое для себя решение.
С уважением, Дмитрий С.