nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Другая тема
Я мать-одиночка. Моя 14 летняя дочь находится в таком возрасте, когда нужен полный контроль. Но я также согласна, что детям надо давать свободу, да и что я могу сделать, когда я целый день на работе. а она предоставлена сама себе. Девочка она яркая, как внешне, так и по поведению. Заводит множество друзей. Обожает быть в компании и в центре внимания. Хочется многое попробовать. Я случайно узнала,что в 12 лет она уже пробовала курить и пить спиртные напитки. Были нехорошие случаи в больших супермаркетах, откуда она пыталась вынести одежду. Часто врет мне, мотивируя тем, что боится меня. На каникулах она проводит целый день в компании друзей. Чем они занимаются, я могу только догадываться, хотя она говорит, что ребята хорошие и время они проводят безобидно, играя в снежки, дурачась, шутя друг над другом. Недавно я нашла сайт вопросов-ответов, где моя дочь отвечает своим сверстникам. Что ей там только не предлагают, кто-то пытается разузнать, чем она занималась с их общими друзьями, кто-то открыто предлагает всякие непристойные вещи. Редко звучат нормальные вопросы. Она часто отвечает такими ругательствами, какие дома я от нее никогда не слышала. От туда я также узнала, что она курит, хоть мне клянется, что нет. Там же было написано, что у нее был мальчик, но сейчас они не встречаются. Насколько могу судить по тем откровениям, в половую близость она не с кем не вступала. У меня есть возможность пообщаться с ней анонимно, якобы от имени других подростков. Не могу не воспользоваться случаем. Но боюсь, что это сильно не поможет. Как вести себя родителям в этом случае? Как уберечь ребенка от страшных ошибок? Конечно, понимаю, от всего не убережешь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина!
Вы очень сильно беспокоитесь за свою дочь-подростка. Разными путями Вы узнали, что вне дома, со своими друзьями Ваша дочь ведет себя совсем не так, как Вы ожидали. Вас пугает, что дочь может совершить ужасные ошибки, хочется ее удержать, защитить. 
Марина, понятно Ваше желание матери оградить своего ребенка от необдуманных шагов, которые могут привести к неприятным последствиям. Однако вряд ли полный контроль – это та тактика, которая могла бы привести к хорошему результату. Судя по Вашему письму, Вы и сами понимаете, что это едва ли возможно даже просто физически. Марина, Вы действительно не можете полностью контролировать все действия своей дочери, Вы не сможете всегда быть рядом для того, чтобы оградить ее от всех возможных ошибок. Но если Ваша дочь будет знать, что в случае возникновения тех или иных затруднений она может довериться Вам, обсудить сложную ситуацию, посоветоваться, это может помочь свести риски подросткового возраста к минимуму. Что Вы можете сделать для того, чтобы такие разговоры между вами были возможны, Вы можете почитать в статье “Общение с подростками”, которая размещена на нашем сайте.
С уважением, anna.t
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Со своей девушкой Надей я встречаюсь уже два года, до того как мы начали встречаться нас связывали крепкие дружеские отношения. Надя незрячая, полностью лишена зрения и возможностей его восстановления при ее показателях в настоящее время нет. При этом девушка достаточно успешна в жизни, у нее есть высшее образование и хорошая, интересная работа консультативного характера, не требующая наличия зрения. Тем не менее, в последние полгода-год у Нади стали учащаться случаи плохого, депрессивного настроения. Она может просто перестать разговаривать, отказываться сутками от еды (в том числе и любимой), а в ответ на заботу и беспокойство хамить. Все это происходит на фоне резкого отказа выходить на улицу и из комнаты даже если есть какие-то дела.  В силу близких отношений я очень быстро понял что такие приступы депрессии связаны с ее слепотой. Несмотря на внешнюю успешность, девушка не отличается самостоятельностью, а сталкиваясь с препятствиями и трудностями начинает очень сильно злиться, что в большинстве случаев и приводит к названным мною приступам плохого настроения. Кроме того, девушка очень сильно стесняется приспосабливаться к слепоте, например ходить с тростью отказывается категорически (ходит под руку с сопровождающим). В периоды плохого настроения, когда она не выходит из комнаты, я точно могу утверждать, что она буквально сжигает себя изнутри рассуждениями на тему "Почему я не такая как все".  Как можно помочь девушке? Что делать чтобы избежать таких вот приступов и чтобы она более спокойно относилась к своей физической особенности?

Ответ психолога: Здравствуйте, Арсений! 
В последний год Вы стали замечать, что у Вашей девушки время от времени случаются приступы плохого настроения. В эти периоды она может не разговаривать с Вами, не выходит из комнаты, отказывается есть. Вы предполагаете, что это происходит из-за того, что девушка переживает из-за своей слепоты. Хотите ей помочь. 
Арсений, в своем письме Вы пишите о своих догадках и предположениях о том, что происходит в душе Вашей девушки. Сложно судить по Вашему письму, насколько Ваши догадки обоснованы. А что об этом говорит сама девушка? Позволяют ли ваши отношения откровенно поговорить о том, с чем связано ее состояние, что ее гнетет? Как она сама относится к этим периодам подавленного настроения? Нужна ли ей в такие моменты помощь, и если да – то какая? Если такой разговор возможен, он мог бы помочь прояснить ситуацию и понять, что Вы в этих случаях можете для нее сделать и как можете ее поддержать.
Арсений, Вы спрашиваете, что Вам делать, чтобы Ваша девушка более спокойно относилась к своей физической особенности. Принятие себя со всеми своими особенностями требует серьезной внутренней работы, проделать которую человек может только сам. Вы не сможете сделать этого за нее. Но, думается, присутствие в жизни человека близких людей, принимающих участие в его судьбе, уже само по себе дает опору и силы бороться с трудностями. Вы также можете предложить Вашей девушке обратиться за психологической помощью, и, если она заинтересуется этим вариантом, помочь в поиске специалиста.  
С уважением, anna.t
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте !! Незнаю почему, но решила вам написать..Мне19 лет, живу в Одессе...Я в полной растерянности....Не могу понять чего хочу и что мне дальше делать....Работа выпила из меня грубым текстом "все соки", я очень сильно устала,нет желания дальше работать, хотя понимаю, что нужно (так как сама полностью себя обеспечиваю), на работу уже больше месяца не выхожу..сказала, что серьёзно больна.Когда на самом деле просто устала, я всегда работала, с раннего возраста. Сейчас перевелась на заочное обучение. Парня нет...серьёзных отношений вообще небыло. Был молодой человек, с которым начались вроде очень хорошие отношения, но потом он меня напоил и изнасиловал. Я еще 2 месяца потом лежала в больнице, были серьёзные последствия. Родители живут в другом городе, общаюсь только с мамой, отец всю жизнь пил и очень сильно обижал и меня, и мать..оскорбление, рукоприкладство.Но мама к нему вернулась недавно, это стало для меня сильным ударом. Брат тоже в другом городе. Ощущение пустоты и одиночества. Я просто незнаю, что мне делать дальше....я устала от всего, сил больше нет..

Ответ психолога: Здравствуйте, Карина!
Судя по Вашему письму, у Вас сейчас очень тяжелый период - Вы живете далеко от родных, приходится очень много работать, чтобы обеспечить себя. Кроме этого, еще и учитесь. Такой напряженный ритм жизни требует немало сил. Карина, Вы написали, что Вам пришлось пережить изнасилование, были тяжелые последствия. Вы не уточняете, как давно это случилось и насколько к данному моменту Вам удалось восстановиться – и физически, и психически, но думается, что это внесло существенный вклад в то состояние опустошенности, которое Вы сейчас испытываете.
Карина, Вам сейчас очень нужна поддержка и участие. Есть ли в Вашем окружении люди, которые могли бы позаботиться о Вас, с кем Вы могли бы поговорить “по душам”? Может быть, можно было бы написать или поговорить с мамой, братом? Даже если возможностей найти поддержку среди близких и друзей Вы сейчас не видите, Вы всегда можете позвонить на телефон доверия в Вашем городе и обсудить ситуацию с психологом. Такой разговор может помочь лучше понять, что сейчас для Вас важно, определиться с дальнейшими целями и наметить, какие шаги можно предпринять для их достижения. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! у меня такая проблема:я живу с человеком уже 2 года но он меня местами раздражает,я начина психовать,я не могу понять любовь у меня к нему или привычка,в августе я познакомилась с человеком которого полюбила,он из другого города,я ради него ушла от человека с которым жила,через какое то время я начала скучать по бывшему и решила вернуть его,е вернулась к нему а другого отравила обратно в родной город,и только сейчас начала понимать как мне дорог этот человек из другого города я его люблю и хочу быть с ним,но я не знаю как мне быть дальше не могу понять как объяснить другому что я его не люблю и уйти,да и разобраться в себе что же мне надо.Помогите пожалуйста если сможете. Заранее спасибо

Ответ психолога: Здравствуйте Виктория. Вы спрашиваете как объяснить своему молодому человеку, что не хотите быть с ним, а любите бывшего, ну и в себе тоже при этом разобраться.
Мне кажется, что с последнего нужно и начать. Пока Вы сама не поймете чего хотите, никто не скажет Вам что можно сделать. Зато, когда поймете чего хотите, тогда и спрашивать никого не придется - сама поймете что нужно делать, останется только решиться и сделать это.
Так чего же Вы на самом деле хотите? Ради чего строите отношения? Какую цель преследуете?
Эти вопросы помогут Вам сформулировать свои желания.
Вы также можете открыть тему в Личном кабинете на нашем сайте или позвонив по телефону получить консультацию психолога.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Подскажите, пожалуйста, в Республике Хакасия существует центр по реабилитации после изнасилования? Возможно, есть какой-то телефон психологической помощи, горячая линия и тп, куда пострадавшая может обратиться за помощью и поддержкой. Спасибо большое за ответ.

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей!
Телефон доверия  независимого благотворительного центра помощи пережившим сексуальное насилие "Сестры" 8-(495) 901-02-01, работает по рабочим дням с 10 до 20-00 время московское.

Экстренная бесплатная анонимная психологическая служба для всех людей

«Единый социальный телефон» по Республике Хакасия

(звонки  бесплатные, работает круглосуточно) 8-800-200-3902.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте,я запуталась в себе и противна сама себе.Мне 24 года Очень много придется написать чтобы описать мою ситуацию полностью Началось все еще с детства мои родители унижали и били меня.
Они не алкоголики не норкоманы с виду нормальная семья
но послать меня матом или ударить было для них нормально.Когда мне было еще лет 16 я поклялась себе и им что больше никогда они меня не увидят что я уеду навсегда а они только смеялись надо мной и унижали.Особенно мать она была авторитет в семье и могла заставить папу сделать все.Я часто представляла ее смерть мне даже снилось что я убиваю ее.Ну вот мне 24 года я не вижу ее уже год мы не общаемся вообще. Вроде как все нормально должно быть.Но я потеряла способность любить и не могу сформулировать свою точку зрения как будто пусто у меня внутри. Это не вся история.Помогите мне пожалуйста!!вро де я есть но меня нет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия! В детстве вам пришлось столкнуться с грубостью и жестокостью со стороны самых близких людей.  Ситуация в семье породила ненависть и злобу, желание уйти из дома навсегда. Сейчас вам 24 года,  прошел год, как вы не видитесь и не общаетесь со своей семьей, но нет радости, есть лишь пустота.  Вам есть что рассказать о себе, вы ищете помощи, хотите найти себя, научиться отстаивать свою точку зрения,любить и быть любимой.
Анастасия! Вам действительно сейчас нужен хороший слушатель и помошник. Вы можете  обратиться за очной помощью? Если такой возможности нет, позвоните на доступный телефон доверия или создайте тему в «Личном кабинете».
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Каждый день я нахожусь в подавленном состоянии и испытываю страх по-отношению к будущему. В последнее время я очень изменилась. Стала нервной и агрессивной, часто кричу, срываюсь на родных и не контролирую эту агрессию. Из-за этого я постоянно со всеми ссорюсь, что погружает меня еще в большее отчаяние. Я становлюсь мизантропом или что-то вроде этого. Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Марианна!

В последнее время вы находитесь в угнетенном состоянии духа, испытываете тревогу, страх за свое будущее. В общении с близкими людьми вы часто срываетесь, кричите, выплескивая на них неконтролируемую агрессию и из-за этого, отношения сильно испортились, что приводит вас в глубокое отчаяние. 
Марианна, к сожалению, в вашем сообщении очень мало информации о вас, о причинах, приведших к подобному состоянию. Вы пишите, что в последнее время сильно изменились, стали нервной, агрессивной. Чем вызваны подобные изменения? Чтобы прояснить ситуацию и найти пути решения вашей проблемы,  необходим диалог, а данная рубрика его не предусматривает. Я могу порекомендовать вам позвонить на наш телефон психологической помощи +7(495)626-37-07 (круглосуточно – анонимно – бесплатно) если вы проживаете в Москве или на аналогичные телефоны доверия по месту жительства и опытные психологи окажут поддержку и  помогут вам  разобраться в вашей проблеме.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
   Работаю с 13 лет, как полноценнный взрослый.Сейчас мне 22 и я закончила два Вуза, казалось бы работай...база то хорошая.Но я совсем не могу заставить себя кому-то подчиняться.Раньше я это, конечно, делала, а сейчас просто не могу терпеть: вечное высокомерие тех, кто выше тебя по должности и возрасту, иногда унижение в разговорах, отношение, как в рабам...Ситуация осложняется еще и тем, что год я встречалась с человеком старше меня, который мне просто в неделю давал эти 20 тысяч, сейчас же за них надо работать с одним выходным в неделю целый месяц.
  Открыла бы что то свое, но нет средств

Ответ психолога: Здравствуйте, крис!
Из Вашего письма не понятно, какую  помощь  Вы хотели бы получить от специалиста: изменить свое отношение в ситуации подчинения, или принять то, что для своего обеспечения придется работать, или поддержку в желании открыть свое дело?

На Востоке говорят, если ты не знаешь куда идти, любая дорога приведет  тебя туда.
Поэтому могу только поделиться притчами, которые возможно помогут Вам сформулировать свой запрос.
«На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:
«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным.
Если такое случилось с вами, вспомните простую истину:
— только дурак назовёт дураком другого,
— только раб ищет раба в другом,
— только бездарь оправдывает то, что не понимает сам, считая чужим безумием.
Поэтому никогда не на кого не обижайтесь, и не оскорбляйте сами, чтобы не прослыть глупыми бездарными рабами».

И еще одна:  «Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
— Всё в твоих руках».
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Тема не указана
Добрый день! Мне 22  моему молодому человеку 25. Встречаемся полтора года.  Из общей сложности может месяца три мы прожили в мире. Дело в том, что его друзья негативно настроены против меня, его лучший друг ненавидит меня ( даже ещё до знакомства со мной). Они постоянно устраивают ему беседы, какая я плохая. Меня ненавидят его родители, я не могу понять почему. Но он сказал, потому что я не их социального слоя общества, потому что учусь не на той специальности, что в первую встречу я была не разговорчива и скромна ( всё потому что переживала сильно и стеснялась, так как у меня это было впервые). И они постоянно ему тоже устраивают беседы, что я ему не пара. Я понимаю, как ему тяжело выдерживать этот прессинг... И он часто срывается из-за этого на меня. Постоянно обвиняет меня во всем! Постоянно говорит, что я ему мешаю жить, что его жизнь  со мной превратилась в ад, Что я не даю ему работать , не даю общаться  с друзьями. Даже в своих неудачах он винит меня, например, попал в аварию на машине, это виновата я. Хотя меня даже рядом не было. Опоздал  на работу, виновата я. Звонит, кричит  орет в трубку и матерится, что это я во всем виновата , что я порчу ему его жизнь. Обзывает меня , унижает.  Говорит , что я ему не соответствую. Хотя я ему ничего не запрещаю, не названиваю ему на дню по сто раз. Может раз- два  созвонимся или спишемся в день. Видимся два раза в неделю... Меня это убивает, разрушает всё во мне. Эти слова , которые я слышу в свой адрес. Я постоянно плачу и у меня обида глубоко в душе, потому что я этого не заслужила. Видимо он страдает в этих отношениях. И я страдаю. Они приносят невыносимую боль для меня. Я стала депрессивная , никуда не хочу ходить. Не улыбаюсь и не радуюсь. Я понимаю , что эти отношения надо заканчивать. Но не знаю как.... Это моя первая любовь. Мне сложно уйти.. нет на это сил. Раньше я была уверенная в себе, эффектная. Знала себе цену и никому не позволяла себя обижать.. Не грубого слова . Но сейчас, что со мной случилось? Почему я это всё терплю и молчу?  Хотелось бы совет, как выйти из этих отношений и вернуть себя прежнюю.. И вообще хотелось бы понять, почему я изменилась настолько... стала себя не уважать.. 
Заранее благодарю...... 
Мне действительно нужна помощь.

Ответ психолога: Здравствуйте Катерина. Вы описали свои отношения с молодым человеком, который относится к Вам не так как хотелось бы. 
Как Вы узнали что его друзья говорят о Вас? 
Ваш парень обижает Вас. Что мешает Вам обозначить свои чувства, свою обиду и сказать ему об этом? Почему позволяете ему унижать себя? 
Почему не пытаетесь прояснить ситуацию в разговоре с ним? Если пробовали, то что получилось, а что нет? Эти и другие вопросы необходимо прояснить для того чтобы разобраться в ситуации. 
Рубрика Вопрос-ответ не предполагает переписки со специалистом. Поэтому, если Вам необходима помощь, рекомендую Вам либо описать ситуацию подробно в Личном кабинете, либо позвонить по телефону нашего центра и получить консультацию психолога.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, меня зовут Александр и у меня реально большие проблемы с коммуникацией!!! Вокруг меня просто все время царит какая то туча непонимания. Сначала разлад с родителями, затем с друзьями, теперь с любимой девушкой. Я терпеливо слушаю, внимательно акцентирую вопросы окружающих и помогаю им их решить. В ответ не получаю и капли благодарности, затем переходит диалог или общение или отношения в этап двадцати минутного ступора ( идет обсуждение каждого моего слова и фразы по 200 раз все переспрашивая) вещей мало значимых в той или иной сфере диалога, однако после этого " толкания воздуха" происходит полная пропажа взаимопонимания. Полный хаос, зачастую просто скандаллы. Что делать, помогите!!!!

Ответ психолога: Здравствуйте, Александр! Вы пишете, что испытываете большие коммуникативные трудности  с родными, друзьями, с любимой девушкой. Описываете, как происходит общение и, не понимаете, что именно провоцирует возникновение конфликтов. Резюмирую то, что  прочла, возможно, это поможет немного приблизиться к пониманию данного вопроса. Во время общения с людьми вам свойственно терпеливо выслушивать собеседника, акцентировать внимание на важных вопросах с  целью помочь. Скажите, а вас просят о помощи или это ваша личная инициатива? Всегда ли люди готовы принять помощь, о которой не просят? В ответ за свою помощь ожидаете благодарность, но получаете непонимание, бессмысленные вопросы и раздражение всех участников общения. Ожидания зачастую могут сыграть злую шутку. Вы ждете благодарности от собеседника – это ваши ожидания, представления о том, как должен вести себя другой по отношению к вам. А собеседник не считает нужным проявлять благодарность, поскольку может думать, что ему ничем не помогли, а лишь указали на недостатки, либо эти рекомендации не согласуются с его внутренними представлениями.  Как вы думаете, всегда ли ваши советы и рекомендации верны? Можете ли вы ошибаться? Всегда ли другие должны соответствовать вашим ожиданиям?

Александр! Чтобы найти выход из сложившейся ситуации, наладить отношения с друзьями, родными, девушкой, обращения в рубрику «вопрос-ответ» мало. Здесь нужен диалог, который позволить выявить особенности вашего поведения и  реагирования в процессе коммуникации. Позвоните на доступный для вас телефон доверия, либо обратитесь за очной помощью.
С уважением, КИра
Вопрос: -
здравствуйте у меня есть сын ему в этом году исполнится 9.У него голова хорошо мыслит но иногда рассеяный и приносит 2.То ли он не хочет учится то ли не нравиться учительница.а учительница очень строгая но ругает иногда без причинно и может поставить 2 без причинно сын даже ее боится и от этого заикается.так что мне делать как мне быть с моим ребенком?

Ответ психолога: Здравствуйте, Лариса!

Вы обеспокоены состоянием своего 9 летнего сына. Существуют определенные проблемы в учебе, связанные, с одной стороны, с некоторой рассеянностью мальчика, с другой, с очень строгим, не всегда, на ваш взгляд, объективным, отношением учительницы. В результате у мальчика повысилась тревожность, есть страх перед учительницей, как следствие этого, возникло заикание в речи.
Лариса, я рекомендовал бы вам  обратиться к детскому( как вариант, школьному) психологу, так как заикание может быть проявлением невроза, возникшего на фоне стрессовой ситуации. А так же, конечно, необходимо разобраться, в чем причины неуспеваемости в учебе. Здесь важно прояснить для себя ситуацию, в том числе, обсуждая это с учительницей, со школьным психологом, опять же, в разговоре можно обсудить возможность более мягкого отношения к мальчику, учитывая его существующую реакцию. Лариса, к тому же, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи  +7 (495)626-37-07 (круглосуточно – анонимно – бесплатно) если вы проживаете в Москве или на телефоны доверия по месту жительства и в диалоге с опытными специалистами обсудить существующую проблему, получить поддержку и помощь.

С уважением, Алексей!