Вопрос: Тяжело эмоционально
Хочу умереть.
Несколько последних лет постоянно лезет эта мысль в голову. Не то, чтобы я был каким-то больным психом, склонным к суициду, но сама мысль стала обыденностью. Я не особо волновался из-за нее, так как вижу в жизни самое ценное благо и хочу наслаждаться ею максимально долго.
Однако сейчас же каждое мое утро начинается с одного: "хочу умереть". Нету тяги к людям, нету желания с ними контактировать, а любые эмоции - скорее желание нормально коммуницировать, чтобы не создавать лишние проблемы окружающим. 
Периодически мне тяжело дышать. Сильно давит в груди. Просто начинаю теряться. 
С 8 класса стал избегать контактов с людьми - перестал ходить в школу. В 10 перевелся и даже начал ходить в школу, однако к концу 10 опять начал закрываться в себе и избегать людей. Собственно, в университете это повторяется.

Ответ психолога: Здравствуйте, Зак! 
Вы уже длительное время переживаете сложное эмоциональное состояние, которое связываете с трудностями установления и поддержания контакта с окружающими. Как я поняла, ещё в школьные годы у Вас возникли проблемы с коммуникацией, которые пока не получилось решить. Видимо из-за того, что пути решения ещё не найдены и нет нужной поддержки, к Вам прицепилась неконструктивная мысль.
Создаётся впечатление, что эта мысль воспринимается Вами как некий доступный вариант контроля: «когда захочу, тогда умру», «только я сам принимаю решение». Однако, обращаю внимание на то, что Вас тревожит, рано или поздно случится. Ведь каждый рожденный человек когда-то все равно умрет, зачем приближать то, что и так заложено природой. Не кажется ли Вам, что лучше делать всё возможное для того, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью, сделать свою жизнь благополучной и полезной. Уверена, это в Ваших силах! И почему-то мне кажется, что именно этого Вы на самом деле желаете. 
Поэтому предлагаю рассмотреть пути совладания с некомфортной для Вас ситуацией. А этих путей достаточно много, ну уж точно  всегда больше двух.
Начнем с того, что первый шаг Вы уже сделали, выделив для себя проблему и описав её в своём обращении. Нужно идти дальше. Во-первых, разобраться в причинах появления трудностей и страхов, и в том, как Вы представляете наилучшее для Вас взаимодействие с другими и в целом своё благополучие. 
Далее составить подробный план действий, в котором учесть те задачи, которые Вам важно решить для себя. В своём плане можно обозначить то, что Вы можете сделать самостоятельно и то, что потребует участия других людей (возможно помощь психологов, семьи, преподавателей, социальных работников, специалистов другого профиля).   В этом деле может сопровождать психолог, к которому  Вы можете обратиться в очном формате или в том, который удобен для Вас. Лучше обратиться к клиническому психологу очно для дальнейшего психологического сопровождения и возможности получения профессиональной диагностики и дальнейших рекомендаций. Так как неразрешённые психологические проблемы негативно влияют на организм в целом. Консультацию можно получить бесплатно по месту жительства в психоневрологическом отделении. 
Вы также можете решать  разные жизненные задачи и создавать то, что Вам важно. Ведь, поверьте, это намного интересней и круче – стремиться сделать полезное и интересное для себя и других.
Если вы хотите меньше контактировать с людьми, подумайте, как реализовать себя в интересующем Вас направлении, где не требуется активного взаимодействия с другими, а предпочтение отдаётся работе с техникой, документацией, автоматикой, животными. Можно также рассмотреть дистанционный формат взаимодействия, пока Вы решаете свои проблемы.
Желаю Вам благополучия и гармонии.
С уважением, консультант службы.