Вопрос: Как быстрее пережить расставание?
Здравствуйте. Если кратко - встречались с девушкой 4,5 года, были и плохие и хорошие моменты в наших отношениях, но вчера она заявила что влюблена в другого человека и ушла. Проблема в том что я сам по себе не общительный и не имею сто знакомых и друзей, к сожалению я совместил в ней и близкого друга и девушку. Сейчас уже понимаю что зря, потому что теперь не с кем поделиться проблемой. В целом мне есть кому написать, но нет того человека кому написать посреди ночи. Есть люди которым можно что-то рассказать, но нет ни одного теперь с которыми можно было бы поделится абсолютно всем. Она была единственным человеком с кем я делился абсолютно всем за все эти года. То есть не хватает душевной близости, а не просто друзей или пары. Можно быть и в паре но при этом так и не найти близости. А у меня она была. Теперь чувство что у меня оборвали большой кусок жизни и все планы на будущее. Теперь не вижу смысла что-либо делать и куда-то двигаться дальше. Я сам не заметил как за эти 4,5 года выстроил всю жизнь вокруг одного человека. До 21 года мне вообще никто был не нужен, я был совсем другим человеком и только из-за совета друга, который подначивал "да попробуй с кем-нибудь познакомится, что ты киснешь один" вот так случайно и вышло что познакомился с девушкой и мы начали встречаться. Это для меня первые отношения и первая любовь. Теперь вопрос. Как быстрее выйти из такого состояния после расставания? Хотя прошла только ночь, но я не смогу долго находиться в таком состоянии, хотелось бы узнать как быстрее принять это все и оставить в прошлом. Потому что сейчас все мысли только об этом и невозможно нормально спать. Очень больно что человек ещё вечером писавший слова "спокойной ночи, люблю тебя" на следующий день выдает фразу что влюбилась в другого и это всё. Хотелось бы выйти из этого эмоционального состояния, потому что посещают глупые мысли записаться воевать, чтоб меня там прибило бомбой...

Ответ психолога: Здравствуйте Данил. Вы потеряли смысл в жизни после того ка девушка сказала, что любит другого и разорвала отношения с вами. Вас беспокоят мысли, которые мешают спать.Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).С уважением, консультант.