Вопрос: Социофобия
ЗдравствуйтеДело в том, что мне уже 18 лет, а я до сих пор боюсь людей. Не всех конечно. Я в целом довольно молчаливый человек, если встречаю незнакомцев. Знаю, что мне должно быть всё равно на чужое мнение обо мне.Но почему-то так зациклена на том, как я выгляжу, что говорю и тд.Я общительный человек, даже очень люблю поболтать, открытый, но когда дело доходит до живого первого общения с человеком, для меня это обычно стресс. Но всё куда хуже, когда я вынуждена идти к людям, которые работают на сфере обслуживания: кофейни, метрополитен. Недавно оформляла паспорт и там, чуть от страха не умерла. Общаясь со всеми этими девушками, мужчинами, да даже если они моего возраста, я начинаю мямлить и жёстко тупить. Бывает, в особо стрессовых ситуациях начинает даже трясти.  Приходя домой после такой "терапии" Я начинаю плакать, говорить маме, что больше одна никуда не пойду иначе делаю глупости. (Говоря о глупостях, для паспорта сделала ужасные фотографии, которые не хотела брать, но заплатила 600рублей!!!!, и лишь потому что не хотела обидеть человека или я не знаю, что я там не хотела, но сглупила в общем и взяла их. Хотя бы дома сама смогла сделать себе хорошее фото) Были случаи, когда я приходила в компанию людей, с ними я общалась почти всю жизнь, всё детство... Но оборвала общение на года два или три, я выбилась уже из этой "стаи" И чувствовала себя не в своей тарелке, меня трясло. И сильнее была обида, что никто почти не подошёл пообщаться со мной, хотя мы все дружно общались. Я не законченный социофоб, раньше - да. Раньше боялась водителя маршрутки попросить остановить. Сейчас спокойно могу пообщаться с новым лицом(ну допустим со знакомым знакомого или с человеком, с кем я общалась онлайн только) могу придти покупать что-то. В поликлинику, в который раз 10ый наведывалась, тоже уже не трясёт и спокойно разговариваю и делаю что нужно. Не знаю, может конечно причина в детстве, но я уже думала над этим и без понятия что на меня так повлияло

Ответ психолога: Здравствуйте Ксения. В жизни каждого человека наступает период в жизни, когда он взрослеет и ему необходимо на себя брать ответственность за себя и свою жизни. С детства человек привыкает к тому, что рядом с ним есть родитель, который договаривается с людьми, с врачами, должностными лицами в госучреждениях и т.д. Вы пишите о том, что Вам 18 лет и «…до сих пор боюсь людей» вероятно, Вы сейчас впервые самостоятельно ходили фотографироваться и Вам пока сложно выказывать свое недовольство незнакомым, старшим людям и это является нормальным. Такие ситуации могут даваться человеку для тренировки отстаивания свои личностных границ. Вы на себе почувствовали, что Вам не понравилась определенная ситуация, и Вы не смогли ответить, что Вам не понравилось. И сейчас переживаете из-за этого. Подумайте, чтобы произошло, если бы Вы в лицо сказали фотографу, что его работа Вам не понравилась? Что бы он сделал? Вы заплатили деньги ему за работу, и думаю, Вы знаете, есть закон права потребителей, что он обязан переделать работу, так как она не удовлетворила покупателя. Вы задумывались о том, что именно пугает Вас в незнакомых людях? В чем Вы видите опасность? Все люди, которых Вы знаете, когда-то были незнакомыми, но по определенной причине Вы сблизились с ними.
Ксения, я с Вами согласна, что вероятно ситуация о которой Вы пишите, может тянуться из детства и важно понять, что именно вызывает подобное поведение. Для того, чтобы постараться разобраться в этом, предлагаю Вам открыть личный кабинет, где в формате переписки с психологом Вы более подробно объясните, что происходило в Вашем детстве и что Вас беспокоит.
С уважением, консультант службы