nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! У меня вот какая проблема: 3 года я встречалась с парнем, он был моим первым мужчиной, но 2 месяца назад мы с ним расстались, и я начала встречаться с другим молодым человеком, которого я тоже очень давно знала, у нас был секс. Но и с ним у меня отношений не получилось и я вернулась к бывшему МЧ. И он меня принял обратно, но он меня спросил, был ли у меня кто-либо в интимном плане, я ответила, что нет. Потому что знаю, что он меня не простит. Я вроде как и не изменила ему, потому что была свободна, но соврала. И меня очень мучает сейчас совесть за это.... Стоит ли мне сказать ему о своем вранье?... (я очень боюсь его потерять)

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!

Вы сильно переживаете из-за чувства вины перед своим молодым человеком. Вас связывают достаточно долгие отношения, но обстоятельства сложились таким образом, что на какой-то, период времени вы расстались и будучи формально уже свободной для новых отношений, вы попробовали их построить с другим молодым человеком, с которым, вас так же связывает длительное знакомство. К сожалению, эти отношения не сложились, но за тот недолгий период, пока они продолжались, у вас была интимная близость. В настоящий момент, вы вернулись к прежнему молодому человеку, он вас принял, но, вы скрыли от него факт интима с другим человеком, так как опасаетесь окончательного разрыва отношений.
 Екатерина, вы спрашиваете стоит ли признаться в своей лжи. Я думаю, что на этот вопрос вам все же, придется ответить себе самостоятельно. Подумайте, какие существуют риски в случае, если вы признаетесь во лжи или напротив, продолжите хранить тайну и взвесив все за и против, примите решение.
 Екатерина, я хотел бы обратить ваше внимание на другой момент. Вы пишите, что очень боитесь потерять, в случае признания, своего молодого человека. Но, в свое время вы приняли решение о расставании. И вероятно, на то у вас были серьезные причины. Почему вы вернулись в прежние отношения? Может от того, что не удалось построить новые с другим человеком? А если бы, новые отношения оправдали ваши ожидания и вы были бы счастливы в них? Насколько тогда, для вас имели бы значение прежние отношения? Может быть вы держитесь сейчас  за эти отношения, только потому, что, боитесь не построить новые? Возможно стоит задать себе эти вопросы.
Екатерина, если вы затрудняетесь прояснить для себя эту ситуацию, то я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или другие доступные вам телефоны доверия и опытные специалисты помогут вам разобраться в вашей проблеме.

С уважением, Алексей!
Вопрос: Тема не указана
добрый день.как реагировать при следующей ситуации- человек чаще всего при просмотре фильма кричит и ругается  если  в этот момент сказать что нибудь-скандал. понимаю что провокатор но вопрос-почему и что делать.на диалог не идет любые попытки поговорить-скандал.в последнее время ситуация осложнилась появились явные проблемы со здоровьем,но категорический отказ от медицинской помощи и как вы уже поняли при любом разговоре о мед.помощи-скандал.что делать?и как это сделать как можно быстрее и продуктивнее?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастаси!
Если речь идет о взрослом и дееспособном человеке, то оказать ему медицинскую помощь можно только с его согласия. Вопрос о том, каким образом можно было бы попробовать убедить человека лечиться, во многом зависит от существующих между Вами отношений и обстоятельств Вашей ситуации. Чтобы обсудить его, Вы можете позвонить на доступный Вам телефон доверия. 
С уважением, anna.t
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!!! Я живу в небольшом городке, где нет психолога, а если и есть один частный кабинет, город маленький все друг друга знают. Я 18 лет познакомилась с мужчиной он старше меня на 18 лет, в тот момент ему было 37. Он женат на русской женщине, я мусульманка. мы начали встречаться, на тот момент дети у них были маленькие, школьники, он приходил 2-3 раза в неделю, нас вроде это устраивала. Через 3 года наших встреч я родила девочку, воспитывала ее одна, он так же приходил, помогал материально, со временем его жена все узнала, устраивала истрики, так мягко сказать. Вообщем жизнь текла своим чередом, я с дочкой он с семьей. Сейчас дети выросли, выучились, обзавелись своими семьями, он так же к нам ходит пару раз в неделю, но я так больше не могу, у нас постоянные скандалы, и самое страшное я без него не могу, всегда порываюсь уехать в другой город. устроить свою жизнь, но всегда останавливаюсь, за что себя казню, он знает мой характер, что я ни на что не способна, по всей видимости пользуется этим.На будущий год наша дочь закончит школу, поедит поступать, я останусь одна, я не хочу так, ях очу сним создать семью, быть счастливой, быть любимой. Я все понимаю, насильно мил не будешь, но я незнаю как дальше жить, иногда так хочется наложить руки и все закончить раз и навсегда этот кошмар. помогите пожалуйста советом, как жить с таким грузом

Ответ психолога: Здравствуйте, Нургуль! Вы выбрали мужчину не свободного изначально, родили дочку, были ему верной все эти годы. Но пришло время , когда дети вырастают, начинают свой путь , а хочется иметь рядом родственную душу и сильное плечо. Возможно, в душе вы надеялись, что мужчина бросит жену и придет к вам, но это не происходит и с каждым разом растет раздражение и скандалы. Вы пишите, что без него не можете.  Важно понимать, без чего не можете: без любви, внимания, зависите материально или боитесь, что не получиться с другим мужчиной…. Страхов может быть много. За психологической помощью вы можете  ,  позвонить на наш телефон или создайте  тему в личном кабинете.
С уважением Viktoria
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте. После долгих лет счастливой семейной жизни (20 лет) почувствовала, что отношения с мужем изменились: он стал невнимательным, раздражительным, стали реже заниматься сексом. Сначала я списывала это на проблемы в бизнесе, на возраст, на здоровье, на то, что я слишком много времени отдаю детям ( у старшей дочери родился ребенок, младшая еще ходит в началку). Пыталась поговорить, все тщетно. "Все нормально, не выдумывай" - говорил муж. И вот, устав от неопределенности я написала ему письмо, в котором попросила объяснить, что происходит. После этого состоялся разговор... У него, оказывается, есть другая женщина ( даже назвал ее), но он не знает как поступить. А я не знаю как мне теперь жить, к такой правде я не была готова.

Ответ психолога: Здравствуйте, София!
Вы узнали такую правду о муже, к которой не были готовы. И  теперь не знаете как жить с этой правдой. Да и муж, по Вашим словам, не знает как поступить, но, по крайней мере, он честен с Вами в этом. София, сейчас Вам очень тяжело, и впереди предстоит трудный период, будет еще много разных чувств и эмоций, пока не станет что-то понятно Вам обоим. А когда вся картина прояснится для Вас, у Вас появится к этому какое-то отношение и оно поможет Вам принять решение. А пока остается проживать то, что преподносит нам жизнь, совершенно с нами не советуясь. 
София, если будет очень тяжело, позвоните за поддержкой либо на наш телефон доверия: +7-495-626-37-07, либо на любой другой доступный Вам номер.
С уважением, Марина.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
При падении метеорита в Челяб.области испытала ужас при оглушающем продолжительном взрыве, ощутила ударную волну через окно и видела как на моих глазах рушились окна. Последующие полдня провела в стрессе, т.к. никакие средства связи не работали, даже экстренные вызовы, никакого оповещения не было, только вой сирен сирен скорых, мчс на улице. Только интернет работал. Там через какое-то время  возникла определенность что все-таки метеорит, а не что-то другое, но кроме того писали и  про завышенную радиацию в 10 раз, про возмущения электро-магнитного поля, про озоновую дыру, про то что в завод угодило и счас всех химикатами накроет... Дозвонилась до своих только к вечеру, выяснила что все живы-здоровы. В общем несколько часов стресса, прежде чем стало понятно, что опасности нет. Успокоилась вроде , к вечеру наконец шутки про метеорит читать стала. А вот спустя неделю уж несколько раз по ночам просыпалась от оглушающего взрыва и звука бьющегося стекла! Настолько все реально, так похоже на то что я слышала в действительности, что в ужасе подскакиваю "что, опять???!!!" Прислушиваюсь - да нет, вроде все спят тихо-мирно, приснилось. В одну ночь аж два раза так было.
Как справиться, что делать?


Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья! 
При падении метеорита Вы пережили, так называемую, чрезвычайную психотравмирующую ситуацию, т.е. ситуацию, выходящую за пределы обычного человеческого опыта и несущую в себе реальную угрозу жизни. В результате переживания такого рода ситуаций у некоторых людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), одним из проявлений которого может быть репереживание или «флешбек». Это повторное переживание в настоящем времени событий прошлого. У Вас это происходит во сне. 
Наталья, Вам нужно обратиться к психологу. В настоящее время существует много успешных методов работы с ПТСР.  Специалист обязательно поможет Вам справиться с последствиями пережитого, и Вы будете спать спокойно.))
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Добрый день!
С молодым человеком встречаемся полгода (знаем друг друга почти 8 лет). За это время стала замечать, что из-за любого упрека, из-за обидного  слова, сказанного в мой адрес, я начинаю реагировать слезами. И их сразу не остановить. Его  эти мои слезы не устраивают, он делает вид, что меня рядом нет, игнорирует, или говорит о том, что слезами я так привлекаю его внимание. Но это не так. Мне обидно и больно ,а слезы - это реакция на ситуацию.
Слезы могут быть и на работе, и в метро...Подскажите, что можно сделать, чтобы такой реакции не было?

Ответ психолога: Здравствуйте Елена. Причиной слезливости могут быть как инфекции глаз, так и особая чувствительность Вашей нервной системы. Я бы рекомендовал Вам, проконсультироваться у специалиста, для того, чтобы исключить лишнее. Тогда Вам будет проще понять, что её вызывает.
Если Ваша слезливость связана с эмоциональными переживаниями из-за отношений с молодым человеком, то необходимо разбираться более подробно: какие темы вызывают слезы, какие упреки и слова Вас расстраивают.
Игнорировать проблемы не стоит, иначе они накопятся и могут стать причиной нервных расстройств. Решать возникающие в жизни проблемы - это нормально.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте.Меня зовут Анна, 23 года, Великий Новгород.Живу с молодым человеком 1 год.Встечаемся 4 года.Проблема возникла месяц назад у него (27 лет) после дня рождения его.Дипрессия, аппатия у него.Он не знает что с ним происходит из-за чего и долго ли это будет.Наша каждодневная жизнь протекает  так - утром я встаю ухожу на работу, он встает после меня уходит на первую работу затем сразу едит на вторую.Я прихожу в 22,00 примерно он возвращается в 23,00 если не позже и ложиться спать.Готовить бестолку он не хочет.На меня внимания не обращает.Пытались разъехаться на 2 дня получилось.Планов никогда не строили на будущее.Он сказал что за последний месяц я изменилась в лучшую сторону, а он целый год пытался меня изменить.Я не понимаю что происходит.Я тоже человек и хочу внимания,а он мне его не дает и я начинаю эмоционировать и расстраиваться, его это раздражает.Ходили к психологу я вынесла из одной встречи кое-какие моменты,а он после сказал что о нем и его проблеме так и не поговорили.Везде ЯЯЯЯ у него.Раньше было все наоборот.Как мне дальше действовать и из-за чего это?Я в растерянности.

Ответ психолога: Здравствуйте Анна. Если я правильно, Вас понимаю, то причиной конфликтов с молодым человеком Вы считаете его депрессию и апатию, а также то, что он не уделяет Вам должного внимания.
Обычно, находясь в депрессии, люди нуждаются в большем внимании и поддержке близких, которым доверяют.
Вы спрашиваете, как действовать дальше, но не совсем понятно, какого результата хотите достичь. Все зависит от того какие цели Вы перед собой ставите, а Вы об этом ничего не написали.
Вы можете позвонить на телефон нашего центра, который работает круглосуточно и проконсультироваться со специалистом или открыть тему в Личном кабинете.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте!моя мама и брат пьющие люди и когда они напиваются то к ним приходит белка,в один из таких дне я избила свою мать!утром собралась,взала своего ребенка и уехала,но этим вечером мне пришлось вернуться домой потому как мой малыш плакал и звал бабушку,брат угрожает мне что убьет(убить то не убьет но изобьет)сейчас мой ребенок находится у них,они пьяные!мне нужно решить что делать,помогите пожалуйста

Ответ психолога: Здравствуйте Кристина. Я думаю, что Вам лучше помогут социальные службы. Обратитесь в районное управление социальной службы, по месту жительства.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Другая тема
подскажите пожалуйста, будет ли опубликовано на сайте моё обращение к вам? можно ли получить вашу консультацию, но при  этом чтобы текст обращения не был доступен другим? хотелось бы личные переживания не выставлять напоказ

Ответ психолога: Здравствуйте, Рита!
Чтобы Вы смогли получить консультацию по своему вопросу  в формате индивидуальной консультации, Вам следует зайти в "Кабинет психолога". Там общение между консультантом и обратившимся происходит конфиденциально. С уважением, Светлана
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте.  Я люблю одного мальчика, но он меня ненавидит именно в тот момент когда я ему не сказала что он мне тоже нравится именно в тот  момент когда он мне признался  то что я ему нравлюсь. А в детском периоде он мне раскрылся полностью и признался в чувствах. И вот с того момента мы больше не общались. Не знаю на что он мог обидеться на меня? потом его в армию отослали и что теперь делать не знаю, родители ничего не дают о нем как он и что он, а других парней я начала боятся еще больше стала замыкатся в себе и не общаться с ними. Что делать мне в этом случае?

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина! Вы влюблены в молодого человека, ответных чувств с его стороны не наблюдаете, думаете, что он вас ненавидит. Вспоминаете о его признании в любви в детском периоде и о том, что не ответили ему взаимностью. Связываете это событие с тем, что молодой человек вас избегает, не желает общаться. Не знаете чем вызвана обида парня в ваш адрес. Сейчас молодой человек служит в армии, родители скрывают от вас какую либо информацию о нем. Вы замкнулись в себе, избегаете общения с другими парнями.
Марина! Возможно, что ваш возлюбленный уже не испытывает таких пылких чувств по отношению к вам, как в детстве, поэтому и не стремиться поддерживать общение. Думаю, родители парня сообщили ему о вашем внимании к его персоне. При желании он мог найти возможность с вами связаться. Поскольку этого не происходит, есть смысл задуматься о построении отношений с тем человеком, который желает этого. Вы пишете, что замкнулись, что избегаете  общения с другими ребятами. Людям свойственно избегать того, чего они бояться. И чем больше они избегают, тем больше начинают бояться. Возникает замкнутый круг. Чтобы выйти из этого круга стоит начать обращать внимание на других парней, учиться с ними общаться, не строить больших планов, а просто научиться взаимодействовать.
Если с этим у вас возникнут трудности, обратитесь за очной помощью, либо позвоните на доступный для вас телефон доверия.
С уважением, КИра
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер! Ситуация такова, молодой человек 22г. выпрыгнул с 17 эт.,слава богу остался жив, сам объясняет, что всё надоело, другого выхода не видел. Дома всё в порядке, сам он хорошо учится, без вредных привычек и т.п. После подобных действий, возможен повтор и нужно ли куда обращаться, как вести себя его матери, нужно ли на эту тему разговаривать, разбираться в произошедшем??? Пожалуйста посоветуйте, что делать.Прошу не за себя, просто это страшное дело  даже знать о произошедшем.

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена! Иногда за внешним благополучием  трудно увидеть внутренние психологические проблемы. Возможно, парень, о котором вы пишете, не смог найти в своем окружении человека. которому смог бы довериться. Риск повтора суицида существует, поэтому психологическая помощь нужна, как парню, так и его родным. Молодому человеку показана очная помощь. Такая работа со специалистом позволит найти пути решения внутренних проблем. Родственники могут позвонить на доступный телефон доверия. чтобы узнать, как строить общение с сыном. 
С уважением, КИра
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Нуждаюсь в помощи специалиста узнать совет в моей проблеме :  
встречался я с девушкой 4 года это была первая девушка,мне было 18 лет а ей 15 на то время спустя 4 года мы растались и уже прошло 2 года и я вообще перестал общаться с сверсниками да и вообще с друзьями.дни проходят то на работе то дома и вро де ж пытаюсь чем то заняться и выйти на улицу вечером но происходит это очень редко...недавно узнал что бывшая встречается с парнем я как бы и рад но тут и что-то меня тревожит  и возобновлять отношения я не хочу с ней.  друг ( у него есть девушка) пытается вытянуть меня на улицу ,но как то оно всё не то я с ними (втроём) езлили и на море отдыхать и так вечерами гуляем и праздники отмечаем втроём ,но чесно сказать всё не то . много раз было что друг накомил с другими но я вообще не могу общаться меня в нутри колотит и мне вообще нечего сказать как стопорит и слова из-зо рта не вытянешь.ну а сдругом я общаюсь нормально на работе с мужиками почти нормально но как женский пол так я сразу молчу и серьёзно я ничего не могу сказать.а ведь хочется мне отнашения только серьёзные и семью и дитей чтоб ласка, любовь и доверие окружали меня и мою будующую семью...я пока и живу и жду что это всё будет у меня ну или приблезительно это....

Ответ психолога: Здравствуйте, Миша! Несколько лет встречались с девушкой, но затем расстались. Вы не пишите причину расставания, но скорее всего что-то  произошло с этих отношениях. Можно только предположить, что возможно нарушилось доверие к девушкам , вы стали закрываться и меньше общаться. Нам неизвестно ,были ли раньше  трудности в общении , что вам мешает, что бы вам хотелось….Вопросов может быть много, но что бы попробовать разобраться , попробуйте обратится на наш телефон психологической помощи или создайте тему в личном кабинете. 
С уважением Viktoria
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Из другого института перевелась девушка у нее был парень я не обращал на нее внимание ,вдруг она рассталась и к меня к ней пришла какаета симпатия,тесно  общаюсь в институте , а на выражение провести вечер ,она сначала говорит что согласна , но в последний момент ищет дурацкие отмазки .Я об этом постоянно думаю и не могу заснуть рано ,не знаю что с ней происходит ,на толпе она проявляет симпатию,а как 1-1 как то боится чтоле,вообщем не знаю что делать в такой ситуации .

Ответ психолога: Здравствуйте, Денис!
Единственный способ прояснить как на самом деле к Вам относится девушка - задать этот вопрос ей самой. Вы пишите, что она только пережила расставание, возможно это и не дает ей даже задуматься о чем-то новом.  Организуйте поход с однокурсниками в кафе, кино, на выставку. В компании проще узнать друг друга. Возможно пока она не готова вступить в новые отношения, но это не значит, что этого не будет никогда. Ухаживайте, дарите цветы, говорите комплименты, проявляйте свою заботу о ее спокойствии. Покажите свои самый лучшие человеческие и мужские качества.  И тогда, все может быть.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Привет. спасибо, что помогли в самом начале, немного получается , но у меня еще один вопрос к вам. Как избавится от своей стеснительности к парням? У меня получается общение с мальчиками и т.д, но боязнь и стеснительность к парням меня скоро "убьет". Мне предлагают построить отношение и не которые хотят со мной общаться и я нравлюсь им, но я всегда избегаю, все время чего то боюсь, а потом одиночество. как с этим справится со своим чувством страха? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина! Вы желаете избавиться "от своей стеснительности к парням". На предложения построить отношения Вы не отвечаете согласием, избегаете дальнейшего общения, так как "все время чего-то боитесь". Безусловно, совладать с чувством страха можно. Но для этого важно понимать природу этого страха. Обратитесь к психологу очно либо откройте Тему в Личном кабинете на нашем сайте, чтобы разобраться в этом.
C уважением, Ольга
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! 
Не знаю что мне делать! Мы с любимой женаты уже почти год, все нормально любим друг друга и т.д. Но сейчас она уехала на Родину, заканчивать ВУЗ, сдавать экзамены и получать диплом. Общаемся по скайпу, созваниваемся. И вот, наступили праздники. Она меня поздравляла с 23 февраля, теща мне 500 рублей на телефон положила. А я перед 8-мым марта не ложился спать до 4 утра, т.к. сидел в сети. И сегодня, 8-го марта, я проснулся днём, т.е. в 14.00, и сразу же позвонил ей. У нее истерика - плачет, говорит, ты меня самый последний поздравил. Теперь не берет трубку, написала смс, что ждала. А я ей пытался объяснить, что я ей позвонил так поздно, потому, что проспал, но она думает, что я кого-то поздравлял и поэтому до нее дошел только к трем часам. Что мне делать? Как мне объяснить ей, что ничего страшного не произошло?

Ответ психолога: Здравствуйте, Вячеслав!  Вы поздравили свою супругу, как оказалось, поздно. Она обижена и не слышит Ваших доводов. Вы задаете вопросы: что делать? как объяснить? Только что объяснять, если ничего страшного действительно не произошло? Пройдет время. Ваша любимая успокоится и поймет Вас... А Вы приобрели хороший опыт. Теперь Вы знаете, как важно для супруги, чтобы Ваши поздравления были в числе первых. Удачи вам!
С уважением, Ольга
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте. Меня зовут Диана и мне 16 лет. Я влюбилась в молодого человека который старше меня на 10 лет. И я не знаю чем себя отвлечь от мыслей о нём, ведь я сижу в школе и целыми уроками и переменами думаю только о нём, да и дома больше чем на два часа себя отвлечь не могу от мыслей о нём. А ведь я очень-очень по нему скучаю всегда. И уроки совсем забросила. А с мамой я не хочу говорить нам эту тему потому, что я так думаю, что она сможет понять меня и дать дельный совет. И я уже пыталась гнать от себя мысли о нём и не думать о нём вовсе, но больше чем на четыре дня меня не хватает. Он мне сам не звонит и так как я по нему скучаю я каждые выходные ему звоню или когда мама ходит туда где он работает, то всегда хожу с ней, чтобы увидеться с ним. Я ему поверила когда он сказал, что он  меня предупредит если бы я ему буду мешать или надоем. Иногда мне кажется что я просто завишу от него или от чувств к нему, но это редко бывает и я уверена в чувствах к нему и мне бы хотелось с ним иметь хорошие отношении, ведь он рад когда я к нему на работу прихожу и он меня практически каждый раз целует сам. Так что мне бы хотелось получить совет как мне перестать думать о нём все время и сделать так чтобы мы по его инициативе общались.

Ответ психолога: Здравствуйте, Диана!
Сейчас у Вас период влюбленности, и все Ваши мысли и чувства только о Вашем любимом. А вместе с тем, в голову приходят и разные сомнения: не зависите ли Вы от его чувств, относится ли он к Вам так же, как и Вы к нему, да и разница в возрасте видимо смущает Вас… Диана, все, что сейчас происходит с Вами характерно для этого периода. В настоящее время в Ваших отношениях с молодым человеком нет определенности, потому и возникают сомнения. Вы просите дать совет, как перестать думать о нем. Но дать такой совет очень не просто, говорят же –  «сердцу не прикажешь». Не лучше ли позволить себе проживать это прекрасное чувство, не отгораживаясь от него? Еще сложнее сделать так, чтобы Вы общались по инициативе Вашего любимого. Если молодой человек искренне заинтересован в Вас, то наступит тот день, когда он позвонит Вам первый. Возможно, сейчас прошло еще не достаточно времени для этого. Но может быть и так, что Вы не станете для него таким же любимым человеком, каким стал он для Вас. И к этому тоже нужно быть готовой, ведь мы не можем управлять чувствами других людей. 
С уважением, Марина.