Вопрос: Я не знаю что делать
Всем доброго времени суток. Я не знаю что делать в этой жизни. Некоторые меня упрекают за это, якобы: "Начни серьезнее относиться ко всему. Как ты можешь жить ничего не делая?" И я сама понимаю, что частично это плохо. У меня нет каких-либо увлечений, любимых дел. Большую часть дня я провожу во сне. Я не задумываюсь о будущем и не хочу этого делать, потому что знаю, что щас нафантазирую к себе и буду разочарована, что не могу сделать. Такое часто бывает. Думаю, что надо бы заняться каким-нибудь новым хобби, найди или создать себя, но по итогу все почти сразу забрасывается. То есть в первый день прям яркое желание что-либо сделать, а дальше даже подняться с кровати не могу. Бывало такое, что это состояние доводило до того, что я практически ничего не ела и примерно за неделю (может больше времени) скинула 5кг. Возможно это из-за того, что я услышала от одноклассника: "Ты жирная. Как под тобой стулья не ломаются?". На тот момент у меня был рост 164 и вес 57. И я не считаю это прям жирной, для меня это была небольшая пухлость. Вообще отношения с людьми у меня не особо строятся. В классе общаюсь со всеми по немного и я не могу кого-либо назвать своим другом, которому я могу доверять. Если и пытаюсь с кем-то познакомиться, то общение длится максимум неделю, дальше в лучшем случае будет диалог такой: "Привет. Привет. Как дела? Норм. Пока. Пока". Раньше я боялась потерять хоть какую-то нить общения и цеплялась за нее. В ответ я получала, что я слишком навязчивая и нам стоит прекратить общение. Щас я практически никому не пишу, звоню и т.д. И я считаю, что мне не хватает общения, некого внимания, человека от которого я смогу получить поддержку. Возможно, если бы были хорошие отношения с матерью, то я б и не писала об этом. Но к сожалению они достаточно натянутые, мне кажется что у нас нет понимания друг друга. Мы просто два ребенка. Я пыталась с ней поговорить на такие темы, но не получила того ответа, который бы мне действительно помог. Раньше я была довольно застенчивым ребенком, который не мог ничего ответить на какую-либо травлю. И из-за этого в классе меня выбрали жертвой для некого буллинга (благо щас с этим все поспокойнее). Так как в то время я мать немного боялась, то решила рассказать об этом бабушке, но в ответ получила, что виновата во всем сама. И как по мне это не те слова, которые нужны ребенку в 10 лет. Так как меня с раннего возраста оставили на попечительство самой себе, то я пыталась хоть как-то обратить внимание матери на себя, доходило до селфхарма. В итоге она все успешно проигнорила. И это было довольно обидно. Но меня пугают некие вспышки агрессии или ярости, которые я замечала у нее, а после и у себя. То есть это то состояние, когда ты не можешь контролировать себя и готов побить даже родного человека. Благо это редко случается, но все равно очень пугает. И я боюсь, что в один день это произойдет в каком-нибудь людном месте, и у меня из-за этого будут проблемы. Но даже если и вспышек агрессии нет, то все равно большую часть времени у меня какое-то подавленное состояние из-за которого я большую часть дня сплю. Раньше такого не было и я не знаю что с этим делать.Очень надеюсь на помощь с вышеперечисленными проблемами

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!Вы пишите, что в последнее время заметили изменения в своем поведении - стали больше спать поскольку большую часть времени находитесь в подавленном состоянии,   появились вспышки агрессии/ярости. Вы упоминаете, что так было не всегда. Но, к сожалению, не указали, какие события предшествовали текущему состоянию. Обычно за агрессией и яростью стоит какое-то другое чувство, например, обида или гнев. Попробуйте вспомнить, злились или обижались ли Вы на кого-то? Состояние усталости, нехватки энергии может возникать от переутомления, стресса, каких-то нерешенных конфликтов, также это может быть проявлением психосоматики. Вы рассказали, что испытываете трудности при завязывании отношений с окружающим,  были жертвой буллинга. Все общение ограничивается обменом коротких простых фраз с одноклассниками. И вы чувствуете нехватку общения. Со стороны близких людей, к сожалению, поддержку получить не удается. Такое поведение со стороны близкого человека, особенно когда этот человек мама, это не просто тяжело, это невыносимо. Трудно представить, насколько болезненны Ваши чувства. Но возможно есть объяснения поведению Вашей матери и бабушки. Как думаете почему они так ведут по отношению к Вам?Екатерина, не смотря на то, что Вы написали достаточно объемное обращение, требуется уточнить некоторую информацию, например, сколько Вам лет?  Какие события обычно предшествуют вспышкам агрессии? и другую необходимую информацию. Но выбранный Вами формат однократной консультации не позволяет мне задать дополнительные вопросы для прояснения всех нюансов. Поэтому Вы можете обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту, например, в кризисных или социальных центрах. Также у Вас всегда есть возможность открыть беседу с волнующей темой, зарегистрировавшись в личном кабинете на нашем сайте. Таким образом, Вы сможете общаться со специалистом в формате диалога (переписки), пока это Вам будет необходимо.  Также, если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, можно обратиться на любой доступный для Вас телефон доверия. Вы сможете поговорить со специалистом, который выслушает, поддержит, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.С уважением, Вероника