Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Свою проблему я про себя называю "все слишком хорошо". Постараюсь вкратце описать ситуацию.Мне 27 лет. 2.5 месяца назад рассталась наконец с мужем(41 год). Последние 2 года нашей совместной жизни были адом для нас обоих, 1.5 из них у нас не было секса, зато было ужасное давление эмоциональное и все прочие прелести холодной войны. В этот период у меня начались отношения с лучшим другом (мужу сказала). И вот сейчас мы окончательно разорвали отношения с мужем, при чем по-человечески как раз отношения наладились - видимся( у нас общий ребенок), общаемся дружески и тд. С лучшим другом, отношения тоже развиваются потихоньку, встречаемся, нас обоих все устраивает в отношениях и в друг-друге. Казалось бы, надо жить и радоваться, но не тут то было. Меня преследует тревожное чувство, что раз все так хорошо, значит скоро обязательно произойдет нечто ужасное. При чем, чем ближе к Новому году, тем хуже. Отметить договорились с бой-френдом у него. Надо сказать, что это будет(если все будет хорошо) первый мой счастливый новый год за несколько лет. И вот всвязи с этим меня постоянно 'качает" от эйфории предвкушения до навязчивых мыслей о чем то ужасном, что может произойти. Доходит до смешного: он мало писал за день - ну вот я ему надоела, он симпотичный а я страшненькая или наверное я себя не так веду и ему скучно. Или начинают лезть в голову навязчивые мысли что он или я умрем, либо что он мне изменит, обманет (бывший муж очень часто мне врал во многом). Или начинаю переживать что моя мама откажется остаться с ребенком в новогоднюю ночь, но она наоборот говорит чтобы я ехала и отдохнула.... В общем совершенно ничем не обоснованные тревожные мысли. В глубине души я не верю, что заслуживаю даже маленького кусочка счастья. Напоследок скажу, что это не впервые в моей жизни происходит. такое уже было не раз - когда все хорошо меня начинает преследовать это состояние домоклова меча над головой, за то, когда все плохо я собрана и спокойна обычно. Помогите пожалуйста не отравлять себе счастье. Заранее спасибо и с наступающим))

Ответ психолога: Здравствуйте Дина!
У вас появляется тревожное чувство, что раз у Вас все хорошо, то скоро обязательно случится что-то страшное. В голову «лезут» навязчивые мысли, что с вашим любимым мужчиной что-то случилось, раз он Вам не пишет. 
Дина, порой каждый человек испытывает противоречивые чувства. Вроде все везде в порядке, на работе, в личной жизни, дома…но что-то гложет и не дает ни спокойной минуты. Вы боитесь, что нынешний мужчина может Вам изменить, т.к. предыдущий так и делал. Постарайтесь избавиться от мыслей прошлого. Не вовлекайтесь в такое состояние. Попробуйте понять, откуда оно возникает, это чувство страха, тогда Вы научитесь его контролировать. Ведь чувство страха формируется, как снежный ком. Сначала Вы боитесь всего, не пишет-значит с ним что-то случилось, он с другой, или множество других вариантов. Именно эти мысли, и множество ответов подпитывают страх, он становится все сильнее и сильнее, и начинает вызывать огромное количество тревожных мыслей. Вы, как будто оказываетесь в внутри круга, из которого не можете найти выход. Но выход есть!
Не подпитывайте свой страх, и он ослабнет. Не позволяйте своему собственному уму усиливать страх. Просто отключите размышления, оценку себя и вашего близкого. Не думайте о прошлом, или о будущем, оставайтесь в настоящем, и наслаждайтесь каждой минутой!
Вспомните те моменты, когда Ваш страх был не оправдан. Вы постоянно боитесь, что с вашим близким может что-то случилось. Вы боитесь, потому что с ним уже что-то случалось? Или это случалось просто с другим, с которым вы расстались, и закрыли ту дверь. Скорее всего в новой ситуации бояться нечего, но предыдущий опыт не дает Вам сделать первый шаг, к счастливой жизни. Представьте себе жизнь, реальную картинку Вашей новой жизни, пусть она у Вас будет пока в голове: как Вы будете жить, как Вы избавляетесь от этих навязчивых и необоснованных мыслей, как у Вас появляется шанс исправить ошибки прошлого. 
Думайте о перспективах, а не о провалах! О новом счастье…
С уважением Наталья Новосад.