Вопрос: У меня закончились силы и я не могу понять, что мне делать дальше
Я учусь 9ом классе, перехожу в 10ый. Живу в маленьком городе абсолютно без перспектив, родственников которые могли бы где-то пристроить нет. У меня всегда были странные отношения со сверстниками, я всю жизнь жил в этом городе и я контактировал с очень большим количеством людей и среди них всех я могу выделить только 5 людей, с которыми я мог комфортно общаться, среди них двое к сожалению переехали в другие города и мой круг общения сейчас ограничивается буквально 3мя людьми, с которыми я могу обсудить лишь очень ограниченный пул тем. У меня достаточно необычная внешность, в которой есть как и положительные так и очень отрицательные и не свойственные моему возрасту черты из за которых у меня пониженная самооценка. У меня сложные взаимоотношения с другими сверстниками, я заметил то что отношения  у них между собой и у меня с ними строятся на токсичных подколах и шутках. Мне максимально противен такой вид общения, но если вовремя не отшутиться или не перевести тему, то это перерастает в натуральный буллинг. Так же я нашёл закономерность: мгновенно и хорошо отшутиться я могу ТОЛЬКО В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ, а оно случается крайне редко. Я пробовал искать новые знакомства в тематических пабликах, анонимных чатах и в сервисах для знакомств, успехом это не увенчалось, напротив только сильнее углубился в той мысли, что я не нормальный. 
У меня достаточно много серьёзных увлечений(не просто вчера узнал о них и попробовал, занимаюсь каждым из них не менее года, некоторыми уже более 5 лет), каждому из этих увлечений я был бы готов посвятить всю свою жизнь, среди них: философия, музыка, программирование, психология, 3д, дизайн. Я невероятно быстро учусь, ещё с детства мне все твердили что я очень умный и схватываю информацию на лету, НО Я ПРОСТО НЕ МОГУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ СПОСОБНОСТЬ! Если не заниматься систематично то информация очень быстро выветривается из памяти, а у меня буквально нет сил на то чтобы заниматься систематично, мозг отказывается это делать. Я из очень не богатой семьи, мои родители абсолютно финансово безграмотные, периодически слушают мои советы, соглашаются с моей аргументацией, но совершают те же ошибки и искренне не понимают что делают не так. Я ненавижу свою жизнь, максимально завидую тем, кто просто родился в более большом городе и в более богатой семье. Я прекрасно понимаю что у меня есть возможности выбраться из такой жизни - нужно учиться. Я учил какое-то время финский язык по своей инициативе, думал что сдам экзамен и спокойно поступлю в Финский ВУЗ, деньги на перевод документов и перелёт заработаю за пару месяцев физической работы(грузчиком, дворником, куча других вариантов), но потом Финляндия вступила в НАТО и мои родители сказали что просто не пустят меня туда после школы, а после 18ти лет я боюсь что мне не дадут визу из-за призывного возраста. Я нашёл другой, намного менее приятный, но тоже выход - Иннополис (вуз в одноимённом городе), для меня это в целом хороший вариант тк я с 4го класса занимаюсь программированием. Я начал изучать английский язык(нужен для поступления), углубился в программирование(до этого изучал общие топики, сейчас же углубился в более конкретные технологии и способы их применения), за полтора года обучения успел очень много раз перегореть, перепробовал различные методики для борьбы с этим и понял одну вещь, я нахожусь в замкнутом круге. Для того чтобы получать удовлетворение от жизни мне нужно сменить мою ужасную обстановку, для этого нужно много учиться и готовиться к поступлению, для этого нужно систематично учиться и не выгорать каждые 2 недели, для этого нужно получать удовлетворение от жизни. У меня уже нет сил, на протяжении последних 2ух лет меня беспокоят проблемы со сном(крайне долгое засыпание от 2х часов в лучшем случае, иногда бессонница), квалифицированных врачей которые могут помочь на бесплатной основе в округе тоже нет, ровно как и денег на платную медицину, все базовые советы уже применил - сплю в маске для сна, берушах, пью 5-HTP и витамин D в пределах нормальной дозировки, с физической активностью проблем нет, за 2 часа до сна гаджеты стараюсь не использовать и прочее. У меня в голове порой возникают мысли о высоком, о мироздании, о роли искусства, а вынужден я думать о том как вылезти из этого болота, я вижу тропы, но не могу просто пойти по ним. 
Вопрос же заключается в том, как мне подружиться с головой в моих условиях и просто продолжить учиться?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей. 
У Вас есть мечты, цели и желания, и четкий план того, как этого достичь. Одновременно Вы испытываете затруднения в том, чтобы хватало сил на систематическое воплощение этого плана в жизнь. Вы попадаете в своеобразный «замкнутый круг» и сейчас находитесь в поиске выхода из него. В конечном итоге, Вы хотели бы найти силы, для того, чтобы просто продолжать учиться, и в будущем существенно изменить свою жизнь, поступив в университет, который Вы выбрали. 
Хочется поддержать Вас в том, что, несмотря на всю сложность ситуации и ту обстановку, которая окружает Вас в данный момент, Вы находите в себе силы не только планировать будущее, но и предпринимать конкретные действия по реализации задуманного. На такое способны действительно целеустремленные и сильные люди. Очень ценно, что Вы не останавливаетесь в случае возникновения каких-либо трудностей, а продолжаете идти к цели и ищете ресурсы для ее достижения, в том числе обращаетесь за профессиональной помощью. 
Вы пишете о том, что для более эффективной учебы и подготовки к поступлению Вам важно получать удовлетворение от жизни, но на данный момент нет такой возможности. Попробуйте в качестве источника вдохновения поискать примеры реальных людей или исторических персонажей, которые, несмотря на очень сложные жизненные обстоятельства, не сдавались и в конечном счете достигали желаемого. Например, многим знакома история, как Михаил Ломоносов пешком зимой дошел от родного села до Москвы — так сильно он стремился к знаниям. Первый космонавт, Юрий Гагарин, был родом из крестьянской семьи, часть его детства прошла в оккупации. Я привожу в пример общеизвестных исторических персонажей, но наверняка какие-либо подобные истории Вы знаете и сами. Попробуйте поисследовать: что же было у этих людей такое, за счет чего они смогли не отступить от поставленных целей и не выгореть, несмотря на все трудности и окружающую обстановку. Также, в  качестве примера из психологической литературы могу порекомендовать книгу «Сказать жизни «Да!»» Виктора Франкла. Эта книга о том, что даже в самых страшных условиях можно сохранить стойкость духа и продолжать стремиться к тому, что считаешь ценным для себя. 
Также Вы совершенно правильно пишете, что для того, чтобы быть более эффективным в учебе, нужны в первую очередь физические силы. И средства, с помощью которых они пополняются, Вам тоже хорошо известны – это сон, физическая активность, витамины, сбалансированное питание, и в основном (за исключением сна) у Вас данная сфера достаточно сбалансирована. Однако только физической составляющей мало. Для того, чтобы у Вас были силы не только на жизнь, но и на серьёзные вложения в будущее, нужна еще и эмоциональная составляющая. И вот в именно в этой части могут возникать определенные трудности. Дело в том, что выгорание может появляться как раз в тех ситуациях, когда, по ощущениям, в какое-то дело вкладывается много времени и сил, а результат мы не можем увидеть достаточно быстро. Наши эмоции начинают сигнализировать нам о том, что что-то идет «не так», и мы начинаем терять мотивацию, быстрее уставать.  Поэтому в долгосрочных «проектах», таких, как изучение нового языка, новой сферы знаний или планирование поступления, очень важно уметь отмечать краткосрочные достижения и радоваться им. Таким образом Вы сможете дать себе эмоциональную подпитку, и Вам будет легче действовать дальше. 
В целом,  из Вашего обращения складывается ощущение, что сейчас у Вас в жизни очень мало поводов для того, чтобы испытывать радость, интерес и другие положительные эмоции. Вы действительно не можете повлиять на ту обстановку, которая Вас окружает, однако, можете повлиять на свое восприятие: и если поводов для радости пока действительно мало, то попробуйте более внимательно искать их в ежедневной жизни. Это могут быть какие-то мелочи: например,  та еда, которую Вы любите, музыка, красивые виды природы или прогулки, общение с кем-то из близких или друзей. А может быть, Вы найдете способ каким-то образом добавить себе положительных эмоций не в будущем, а именно сейчас: например, освоите новое хобби, может быть займётесь каким-то творчеством или спортивной активностью. Для предотвращения выгорания важно разрешать себе заниматься чем-либо не ради будущей пользы, но и «просто так», «в удовольствие». Для того, чтобы помочь себе в поиске того, что Вас радует, Вы можете составить себе два списка: в первом списке будет перечень того, что прибавляет вам сил (любые занятия, люди, предметы, интересы, что угодно), а во втором – перечень того, что отнимает силы. Никаких критериев, что относить в тот или иной список, нет, Вы можете сделать это полностью по вашим внутренним ощущениям. Далее, Вы можете проанализировать, чего Вам хотелось бы добавить в свою реальную жизнь, а от чего Вы можете довольно легко отказаться.  А в дальнейшем Вы сможете дополнять и изменять эти списки по мере необходимости. Вы очень быстро осваиваете новые навыки, поэтому думаю, что освоить навык осознанного наблюдения Вам тоже будет достаточно легко. И это может стать хорошим мостиком к тому, чтобы вносить изменения, пусть совсем маленькие, в свою жизнь не только в формате реализации долгосрочных планов, но и в виде ежедневных маленьких шагов, придающих сил. 
Хочется пожелать Вам удачи в достижении поставленных целей, веры в себя и в свои возможности! 
С уважением, консультант службы