Вопрос: Отношения
Очень сильно люблю своего молодого человека, больше года в отношениях. Но у нас часто возникают стычки, споры и недопонимание. Он тоже говорит, что любит меня. Сейчас большое напряжение из-за ситуации в мире, непонятно что будет с работами. А мы оба хотим развиваться, больше зарабатывать. Но в нынешних словчив это сложно. Он как будто бы потерялся. Не понимает куда ему двигаться дальше и он не знает чем хотел бы заниматься. Говорит, что думал отношения со мной направят его, но это не произошло. Сейчас хочет поставить отношения на паузу, но при этом мы продолжаем вместе жить. Он хочет абстрагироваться от проблем в отношениях и решить текущие проблемы в работе, учебе. При этом хочет общаться, также разговорить. Но как то по дружески. Говорит, что отношения у нас построены только на страсти. Что мы не друзья это плохо. Как стать ему другом? Как его понимать? Если вопросы, которые я ему задаю, чтобы понимать о чем он думает и как рассуждает, вводят его в стопор? Он считает, что мне все нужно объяснять как маленькому ребёнку, разжёвывать на пальцах и показывать как вообще жить. Говорит, что хочет за время паузы понять душат ли его отношения, или дело в нем. Сможет ли он без отвлечений на отношения быстро решать все свои проблемы - если да, то дело в отношениях. И их нужно заканчивать. Как мне поступать в этой ситуации? Потому что живем мы вместе? Как вообще вести себя? Что делать для него? Не перешивает ли он палку? Мне тоже плохо от скандалов, но я его люблю и готова многое простить. Как ему дать эту свободу и при этом показать, что он во мне нуждается? Что без меня ему будет тяжелее. Ведь когда вместе все намного проще. Как мне отвлечься от этой ситуации? Я переживаю и думаю только об этом. А ещё очень боюсь остаться одна до панической атаки. Чувствую себя не нужной и бесполезной. Как выстроить экологически здоровые отношения? Как не впадать в зависимость? Что сделать для него, чтобы ему стало лучше? Какие совместные увлечения использовать?

Ответ психолога: Лиза, здравствуйте!
Ваш молодой человек, с которым вы проживаете, предлагает вам поставить отношения на паузу, так как ему кажется, что они отвлекают его от важных дел. Вы переживаете, так как не хотели бы этого, и не знаете как себя вести в данный момент.
Случается такое, что пара переживает тяжелые времена, и совместно приходят к выводу, что им стоит на какое-то время поставить свои отношения на паузу.  Люди не расстаются полностью, потому что у людей есть чувства друг к другу и таким образом они дают этим отношениям ещё один шанс. 
У вас ситуация немного другая, такое решение принял ваш парень, инициатива исходит в основном от него и предлагает он вам оставаться проживать вместе, но постараться стать друзьями друг другу. Я вижу как вам дороги эти отношения, вы не хотели бы их заканчивать, но не знаете, что делать. И очень много думаете и переживаете за вашего молодого человека «Что сделать для него, чтобы ему стало лучше?»  
Лиза, в такой момент я рекомендовала бы вам думать в первую очередь о себе. О том, что вы хотите, как вам будет удобнее в данной ситуации. Если вы согласитесь поставить ваши отношения на паузу, сможете ли вы жить рядом просто как друг? Как вы будете себя чувствовать? Подумайте нужно ли вам доказывать, что без вас ему будет плохо, задайте вопрос, зачем вам это? У вашего парня уже есть четкое понимание того, что он хочет. А чего хотите вы?
Если вы примете решение расстаться на определенное время, то я бы рекомендовала вам разъехаться, так как вам будет сложно, находится рядом с любимым человеком, делая вид, что вы хороший друг. Пауза может дать вам возможность по-новому взглянуть на ваши отношения, увидеть их со стороны, в чем их успехи и какие есть проблемы, а так же как следует обдумать, чего вы хотите от этих отношений и хотите ли их продолжать. 
Лиза, чтобы выстроить экологически здоровые отношения и не впадать в зависимости или крайности, нужно стараться любую даже самую маленькую проблему обсуждать, учится договариваться и находить компромиссы, так как будет удобно вам двоим.  Вы спрашиваете, как вам отвлечься от данной ситуации, к сожалению, чтобы отвлечься нужно прийти к определенному решению. Возможно, вам на данном этапе нужна поддержка близких, это может быть семья или друзья, которые вас поддержат и как раз они же помогут вам отвлечься. 
Лиза, вы правильно сделали, что обратились за помощью. Рекомендую вам, если есть возможность, обратитесь за очной консультацией к психологу. Если нет такой возможности, вы всегда можете обратиться за психологической помощью и поддержкой на телефон  горячей линии 8(495)989 50 50.
Берегите себя!
С уважением, Татьяна.