Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 25 лет. Моя проблема — речевые ступоры. Очень надеюсь на Вашу помощь, так как не к кому больше 
обратиться...
 Речевые ступоры начались у меня где-то в пятилетнем возрасте. Точную причину или момент, как бы не пытался, но вспомнить не могу. С тех 
пор сложно было отвечать на уроках, ходить в магазин, говорить с людьми. На экзамене через ступор не мог прочитать то что написал и ещё 
масса подобных историй. Особенность ступора в том, что сколько бы я себе не говорил, не убеждал себя, все равно во время начала 
ответственного разговора приходит какой-то неведомый страх. Руки трясутся, общая неуверенность в себе и невозможность сказать то или 
иное слово. Развилась неуверенность в себе и социофобия.
 Замечаю, что приступы ступоров происходят периодами. То есть, есть некоторое время (3-5 дней), когда чувствую легкость в речи и страх 
при важных разговорах появляется не значительно. Но потом наступает период, когда я предварительно знаю, что у меня не получится сказать 
то или иное слово, и поэтому страх увеличивается. Особенно тяжело отвечать на спонтанные вопросы, хоть и самые элементарные. Когда же 
начинаю с мучениями говорить первое слово, последующие слова произносятся автоматически, не задумываясь. Но бывают ступоры и посреди 
речи, когда натыкаюсь на какое-то «сложное» слово. К сложным я отношу слова, которые начинаются на «ко», «ка», «па», «т» и т. д. Хотя 
бывает и другие слова невозможно произнести. 
  Я являюсь очень впечатлительным человеком. Я умею шутить, умею постоять за себя, знаю, что сказать в той или иной ситуации, не боюсь 
последствий. Но, как бы это смешно не звучало, я боюсь того, что просто не смогу сказать то, что хочу. Также и в компании, когда хочешь 
сказать какую- то шутку, или рассказать какую-нибудь историю, но боишься ступора, боишься опозориться. Усложняет ситуацию то, что сейчас 
практически любая работа требует нормальной речи... По этому и с реализацией себя у меня большие проблемы...
  Я твёрдо убеждён, что данная проблема кроется в моём подсознании. Поэтому возлагаю очень большие надежды на гипноз. В связи с этим 
прошу от Вас помощи в любом виде... Может Вы уже сталкивались с такими проблемами у людей? Помогает ли гипноз в таких ситуациях (в силу 
тяжелого финансового положения у меня пока нет возможности получить платные сеансы гипноза)? Может есть какая либо запись внушений? 
Или... 
  Заранее благодарен...


Ответ психолога: Здравствуйте, Александр!
Вас беспокоит речевой ступор, в связи с которым Вам сложно общаться с окружающими людьми. Во время ответственного разговора приходит страх, который проявляется физиологически (трясутся руки) и психологически (неуверенность в себе, блокируется речь). Проблемы в произношении слов и предложений вызывают сложности в сферах личной жизни и профессиональной реализации. Вы хотите преодолеть проблему с речью, возлагаете большие надежды на гипноз, поскольку убеждены что проблема связана с подсознанием. 
Александр, я понимаю Вашу обеспокоенность, ведь, действительно, сложно общаться с людьми, при страхе и неуверенности в высказывании своих мыслей.
Причины затруднений в речи могут быть различного рода. Возможно, таким образом выражается Ваша реакция на стресс и работать в данной ситуации нужно именно с чувством «неведомого страха», а не Вашим подсознанием. Тогда, техники, основанные на сознательном контроле и осознанной коррекции поведения, будут гораздо эффективнее, чем гипноз. Для того, чтобы разобраться в Вашей проблеме и найти действенные пути ее решения, необходимо обратиться к психотерапевту, который, при очной консультации, сможет более подробно изучить Вашу проблему, природу ее возникновения и обозначит Вам конкретные приемы для преодоления проблемы. Если Ваше финансовое положение не позволяет обратиться к платным специалистам, то Вы можете обратиться к бесплатному психотерапевту в поликлинике по месту Вашего жительства. Вместе с этим, обратите внимание на литературу об уверенном (ассертивном) поведении, а также методах и приемах саморегуляции т.е. приемах управления своим психоэмоциональным состоянием с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом, дыханием.
Важно сказать, что проблемы с речью поддаются коррекции, а речевые навыки поддаются тренировке, поэтому Ваше стремление, при поддержке квалифицированного специалиста, имеет благоприятные прогнозы. Потребуется какое-то время, чтобы проработать психологические и физиологические трудности, но есть все шансы и множество примеров успешного преодоления таких проблем. Уверена, Ваше большое желание и серьезный подход к делу помогут Вам справиться с трудностями и преуспевать во всех жизненных направлениях!
С уважением, Светлана К.