Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте. Я рассталась с молодым человеком. Мне 20 лет. Мы были вместе 2 года. Это были мои первые отношения. Первый секс. Первая любовь. И не описать счастья которое я пережила, и не было конца моей уверенности что мы встретим старость. Были конечно и ссоры, но ничего такого что не стоило бы простить. Никогда не поднял руку, мог нагрубить, но не оскорблял, не унижал. Не врал, об измене и речи нет. Он уходит в армию через пару месяцев, строили планы на будущее, но последние пару месяцев словно черная кошка пробежала. Так сложились обстоятельства что нам пришлось разъехаться, до этого жили вместе, учились в одном универе, в этом году он закончил,уехал домой на лето, работает в своем городе. На расстоянии тяжело встречаться, я очень скучаю, сложно привыкнуть что его нет каждый день рядом как раньше, я просила от него больше ласковых слов, нежности и т.д. Недопонимание, слезы, ссоры, и вообщем он первый раз сказал что нам надо расстаться, я долго уговаривала, помирились. Он сказал что я разрушила отношения истериками. Я согласна что порой я капризничаю и перегибаю палку, но отношения это же компромисс, я готова меняться. Он не верит в наше будущее. Считает что я маленькая девочка с которой можно только "сюсюкаться".  Он сомневается любит ли меня. Последние месяцы был со мной только из-за того что ценит мою верность и преданность, но на одном этом отношения строить нельзя. Считает что я хорошая девушка, но не для него. И лучше что это выяснилось сейчас, чем после армии. Все мои уговоры и просьбы помириться не слушает. Но звонит маме спрашивает как я там, мол не наделала ли глупостей.

Вообщем я разбита. Живу только из-за родителей, они не переживут если меня не станет. Да и стыдно что люди скажут.

Боюсь что не смогу никогда его забыть. Была уверенна что это первая и единственная любовь. Не смогу никого к себе подпустить. Боюсь одиночества. И что никогда не смогу жить полноценной жизнью как раньше. Пью успокоительные, не помогают. Мама предлагает психолога, а мне стыдно пойти и рассказать мою историю взрослому человеку у которого дом дети и куча забот, а тут я со своей несчастной любовью.

Ответ психолога: Здравствуйте Ольга!

Вы сильно переживаете из-за расставания с молодым человеком. Это были первые отношения, где Вы впервые испытали новый опыт: первая любовь, первый секс…  Вы чувствовали себя счастливой, и вроде как особых проблем в отношениях у Вас не было. Однако, в последнее время Ваше общение складывается не так, как бы Вам этого хотелось. Молодой человек уехал в другой город, и это расстояние стало препятствием. Вам, оказалось, тяжело так общаться, появилось недопонимание и ссоры, а он впервые заговорил о расставании. Он сказал Вам, что проблема в ссорах. Оказалось, что он не уверен в своих чувствах, а в последнее время оставался с Вами только потому, что ценит Вашу верность. Как я поняла, Вы делаете попытки помириться с ним и считаете, что готовы измениться, но он этого не хочет. Сейчас Вы чувствуете себя разбитой, боитесь будущего, того что останетесь одна, не сможете его забыть, а Ваша жизнь не сможет быть столь насыщенной и полной, как раньше, однако Вам кажется стыдным пойти к психологу и рассказать свою историю.
Ольга, Вас можно понять, расставание – это, несомненно, стресс. Вероятно, Вы сильно переживаете, что за последние пару месяцев Ваше общение довольно так изменилось. Как я поняла из Ваших слов, проблемы в общении начали возникать тогда, когда Вы начали жить далеко друг от друга, и, судя по всему, частые ссоры стали одной из причин расставания, однако Вы упоминаете о том, что ссоры были и раньше, но были ли они также незначительны для Вашего молодого человека, как и для Вас? К сожалению, Вы не уточнили, почему он все же уехал в другой город, если Вы жили вместе, возможно это могло бы немного лучше прояснить ситуацию. Вы говорите о том, что молодой человек не уверен в своей любви к Вам, но ведь гармоничные и прочные отношения можно построить лишь при обоюдном желании и взаимных чувствах. Иначе, будет довольно сложно реализовать такое общение, в котором будет комфортно обоим, а на этом фоне неизбежно будут возникать конфликты и ссоры. Стоит ли и дальше терзать себя и уговаривать его помириться? 
Конечно, сейчас Вы, наверняка, испытываете много переживаний и эмоций, ведь это были Ваши первые отношения и Вы думали, что они будут длиться намного дольше. Однако, время лечит, и через некоторое время Вы, вероятно, сможете посмотреть на это с другой стороны, ведь расставание – это еще и возможность перемен. Вам всего 20, впереди вся жизнь, множество новых возможностей и интересных людей. Никто не знает, что ждет нас дальше, не стоит опускать руки и бояться завтрашнего дня, а лучше подняться и встретить его с улыбкой, заняться чем-нибудь, что поможет отвлечься и доставит радость. Было бы также полезно начать больше общаться с разными людьми, что также может отвлечь, расширить круг общения. 
Как я понимаю, Вы делитесь своими переживаниями со своей мамой, это очень хорошо! Не стесняйтесь говорить об этом и принять помощь, если Вам это необходимо, ведь все мы разные, и каждый по-своему переживает жизненные обстоятельства. Также хорошо то, что Вы понимаете то, что у Вас есть проблема, принятие этого факта – это уже первый шаг. Хорошо, что Вы нам написали, это еще один взрослый шаг к решению этой проблемы. К сожалению, в рамках консультации «вопрос - ответ» нет возможности подробнее обсудить вашу ситуацию и разобраться в ней.  Вы можете обратиться на наш телефон психологической помощи, а также на любой другой доступный для Вас телефон доверия.
Однако хочу заметить, что очная консультация могла бы быть более полезной и эффективной. Что же может быть более взрослым, как признать проблему и принять меры для ее решения. Поэтому нет ничего неловкого в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту, ведь он сможет не только оказать Вам профессиональную помощь и поддержку, но и поможет лучше разобраться в ситуации. Для любого человека важно разобраться в том, что произошло, и почему обстоятельства могли сложиться именно так, а также извлечь определенный опыт сейчас, для того чтобы в дальнейшей жизни Вы уже смогли учитывать его и строить успешные и продуктивные отношения. 

С уважением, Екатерина.