Вопрос: Хочу понять себя и что со мной происходит.И стремиться к лучшему
Я дружу со своей прекрасной подругой у нас очень хорошая дружба мы делимся проблемами помогаем друг другу (помогали раньше очень хорошо). Но я замечаю как она или я изменяемся и совесм ничего не понимаю. У нее помимо меня есть другие друзья. И мне так не нравится или что-то в этом духе что у нее есть друзья кроме меня я понимаю что это так у всех но все равно. Она идёт дальше стремится к мечтам ( мы обе хотели/хотим начать заниматься спортом и надавать всем тем кто сделали нам что-то плохое, но это конечно шутка но меня мое тело не устраивает ) а я все ещё остабсь на одном месте и иду ко дну. Я не знаю как понять себя и начать развиватьсяИ так с знакомыми, товарищами итд.

Ответ психолога: Здравствуйте, Секрет!
Очень порадовало Ваше письмо. В нем много теплых слов о дружбе, о желании разобраться в себе, о потребности не стоять на месте, а развиваться. Это очень ценно. 
Вы хотите сохранить дружбу с лучшей подругой, с одной стороны, оставаясь интересной для нее, с другой – развивая и понимая себя. Вы правы в том, что исследуя саму себя, развивая свои способности, двигаясь к своим целям, вы сохраните уникальность и будете интересны окружающим вас людям. 
Узнавать себя можно по-разному. Но все это происходит в какой-либо деятельности. Например, в общении с друзьями вы можете заметить, что вам нравится, а что нет. Вот то, что вам нравится, это ваше, а что нет – скорее всего не ваше. Можно задавать себе самой вопросы (почему мне это нравится, а вот это – нет?) и ответы будут подсказывать вам, с какими интересами и ценностями вы сейчас живёте. Приведу один пример на музыке:  мне нравится говорить о современной музыке, потому что это понятно и весело. А про классическую - скучно. Можно остановиться на этих ответах и узнавать больше о современной музыке и слушать только её. И это будет один путь развития себя. Но если вы попробуете понять, а почему вам что-то не нравится, то, получив на них ответы, сможете узнавать себя через окружающий мир. Вопросы могут быть разными, например: а почему мне скучно говорить о классической музыке? что я о ней знаю? кто эти композиторы? кто вообще играет произведения классической музыки, что из себя представляют эти исполнители? на каких инструментах они играют, наверное, на старинных? может попробовать послушать? а используют ли классическую музыку в фильмах, которые мне нравятся? а где вообще проходят симфонические концерты? интересно, а я смогу сыграть что-то простое на музыкальном инструменте? как это будет звучать? 
Ответив на свои собственные вопросы, вы откроете для себя ещё одну (или несколько) веток на своём дереве самоисследования. И это только пример о музыке, а тем для изучения себя через окружающий мир, общение, природу на самом деле неограниченное количество: об отношениях со сверстниками, со взрослыми, о спорте, о еде, о здоровье, о внешности, о природе, об искусстве, об искусственном интеллекте и много чего другого. 
В процессе поиска ответов даже на самые простые вопросы происходит развитие и узнавание своих интересов и потребностей, а значит понимание себя.  Познавать себя можно через совместную деятельность, через получение практического опыта  от знающих и понимающих людей. Вспомните, что и медики, и фокусники сами должны освоить практические навыки и перенять от наставников: одни, как лечить, другие, как переключать внимание на нужный объект. Ищите своих учителей, цените их и впитывайте то, чему они учат.  
Осталось составить подробный план действий и придерживаться его. План лучше иметь для того, чтобы Вы понимали, к чему Вы идёте, что для этого нужно, не свернули на другое направление, а если свернули, то понимали, что не топчетесь на месте, а движетесь вперёд, только немного другим  путём.  Это похоже на карту туристического маршрута из точки А в точку В. И можно эту карту сделать очень  даже креативной, чтобы вам было приятно и интересно рисовать ее, дополнять, и двигаться по ней. 
Ваш собственный путь развития подскажут ваши желания и цели. Подумайте, чего вы хотите? Какой вы хотите быть через год. Какой вы видите себя? Постарайтесь максимально подробно представить себе. И начать с того, что для достижения этой цели вам нужно приобрести, или от чего отказаться. Приобретать чаще всего нужно полезную привычку, которая закрепляется постоянным повторением (это непросто, но так устроен наш мозг!). И отказываться от чего-то ненужного приходится тоже таким же путём – замена ненужной, или вредной, привычки на другую полезную деятельность. 
О теме саморазвития и приобретения полезных привычек можно узнать больше от Михаила Хомича, преподавателя Московской школы управления Сколково, перейдя по ссылке: https://theoryandpractice.ru/videos/1443-kak-motivirovat-sebya-kazhdyy-den-dvigatsya-vperedЧитайте об этом, и самое главное внедряйте подходящее в свою жизнь, действуйте! Не позволяйте никому сбить вас с намеченного пути. 
Успехов в вашей полезной активности.
С уважением, консультант службы.