Вопрос: как избавиться ?
после январьской сессии , где я буквально не спала ночами , до пару часов до экзамена доделывая работы по нему , изматывала себя , откладывала все на последний день, что в итоге по профильным предметам у меня оказалось не очень из-за чего меня отчитывала директриса и другие преподаватели оказались не такими и человечными , хотя вовремя учебы такого не подозревалось.у меня началось очень непонятное состояние из которого я не могу выйти , оно проявлялось раньше , но на кратковременный срок. но сейчас все по-другому.сразу же после сессии началась учеба , которую я благополучно прогуливаю по сей день (пошла третья неделя) я живя в другом городе , конечно же , не сообщила родителям о своих пропусках , но им я многочисленно отправляю сообщения о том , что я хочу домой и я ощущаю себя одиноко. да , они пытаются поддержать , но больше с этим ничего не делают. и все эти три недели , я лежу , ем и взахлёб плачу ежедневно. у меня нет сил иногда сделать бытовые вещи , не то что заботиться о себе. мне лень мыться , я собираюсь по часу со своим духом , чтобы сделать обычные вещи. но две недели , я отсидела дома у своей подруги , думая , что я смогу отвлечься и мы с ней хорошо проведём время, но увы мы с подругой вообще не выходили из ее дома из-за чего я растратила всю свою энергию и мне было просто ужасно плохо , я думала от подруги получить положительные эмоции , поддержку и заботу , но нет….полностью опустошенная и выгоревшая , я поехала к себе в общежитие , где в настоящее время , я просто лежу и не могу понять , что со мной происходит.как заставить себя двигаться , улыбаться , не плакать по ночам, не быть подавленной , не чувствовать себя никчёмной. может это просто выгорание , но учеба не ждёт , а долги копятся , близкие не понимают и другим все равно.у меня ни на что нет ресурсов и просить помощи стыдно , не хочу привлекать внимание , но это была последняя капля. я не хочу учиться , я не хочу что-то делать , не хочу ни с кем общаться , не хочу находиться здесь , не хочу чувствовать и существовать.

Ответ психолога: Здравствуйте Аня. Из-за того, что вы затратили много сил на подготовку к сессии и столкнулись с непонимание со стороны директора и преподавателей, вам трудно продолжать учебу. Вы не нашли ожидаемой поддержки от родителей и подруги и запустили учебу. Теперь у вас появились стыд и апатия, нежелание общаться, чувствовать и существовать.
В студенческом возрасте, очень часто молодые люди и девушки надеются на других людей, но не получают желаемого, поскольку свои надежды выражают через претензии и обиды к ним. Такое поведение может вызывать у собеседника ответную агрессию и недовольство, которые приводят к конфликтам и недопониманию.
Часто нам кажется, что окружающие должны догадаться о наших мыслях и чувствах, и, догадавшись сразу же сделать, так как нам нужно. Но на самом деле, другие люди не могут читать наши мысли, догадываться о наших желаниях и оправдывать наши надежды. Но при этом, другие люди (родные, близкие, друзья, преподаватели), могут пойти вам на встречу, если вы им скажете о своих чувствах, своих мыслях, своих надеждах и честно попросите о необходимой помощи. Не пытайтесь сделать их виноватыми, а попросите о той помощи, которой вам не хватает для выполнения заданий. В этом случае, думаю, что даже самый суровый преподаватель найдет время, чтобы помочь вам и наверстать упущенное время.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика "Вопросы к психологу", не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога. Если психологическая помощь нужна прямо сейчас, то звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, Станислав.