Вопрос: Иррациональный страх
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 26. Я замужем, полгода назад я стала мамой и с этого момента моя жизнь изменилась. Я обожаю своего сына, это желанный и запланированный ребенок. Когда ему было 2,5 мы попали в больницу с ковидом, с тех пор мнп нет покоя ни днем ни ночью. Я постоянно выискиваю у него симптомы и анализирую каждое его движение и действие, постоянно читаю нормы развития по месяцам паникую и отчаиваюсь, если что-то выходит за рамки нормы. Плачу ночами, пребывая в бесконечном страхе. Ни о какой радости материнства речь не идет, я не знаю куда деть себя и спрятаться от этого разрушающего чувства ужаса. Мой супруг не воспринимает всерьез мое состояние, он не понимает и не разделяет мои чувства. Когда я открыто говорю, что больше так жить не могу, он отвечает мне, что я говорю ерунду, что я нужна сыну, чтобы я не говорила таких вещей и меняет тему разговора.Моя мама, у которой я также пытаюсь найти поддержки предпочитает игнорировать мои сообщения с переживаниями, ну т.е. поначалу она как мед работник из области психиатрии пыталась заставить меня бросить гв и начать пить препараты типо антидепрессантов и ещё что-то, но я не считаю, что мне нужны лекарства, мне бы хотелось слышать от близких людей слова поддержки хоть 100 раз на день, пока это необходимо. С мамой всю жизнь у нас натянутые отношения, никто из нас никогла не мог промолчать, но сейчас мне так нужна поддержка, которой я не могу от нее получить и от этого так горько.Размышляя обо всем этом, я не могу найти выхода. Я не хочу кончать жизнь, потому что есть ради кого жить, осбенно ради сына. Но и жить так больше невозможно, каждую секунду переживая. Помогите взглянуть на ситуацию с другой стороны? Как мне помочь себе? Как наладить отношения с мамой? Я так на нее обижена. На мужа обиды нет, т к. В силу его жизненных обстоятельств он знает смысл слов, что сыну нужна мать, хотя я даже не знаю, каких слов хотела бы услышать от него.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия! Вы переживаете тревогу, связанную с болезнью, которую перенес  Ваш ребенок. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы правильно сделали, что обратились к нам на сайт. 
Учитывая возраст малыша, переживать, и заботится о своем ребенке в первые годы жизни – это нормально. Состояния, которые Вы описываете, наблюдаются у очень большого количества женщин впервые 5-7 лет жизни малыша. Основной пик приходится на первые 3 года. Особенно ярко это явление протекает, когда ребёнок первый, долгожданный и имелись какие-либо угрозы в период вынашивания, либо проблемы со здоровьем в первый год. Когда малыш становится более самостоятельным, начинает говорить и элементарно объяснять происходящее с ним - тревожность мамы постепенно уменьшается и в итоге исчезает. В первые годы жизни малыша у него только формируется иммунитет и выстраивается нормальный ритм многих внутренних органов. Поэтому до 3-5 лет часто болеть для ребёнка это нормально.
У вас были тяжелые моменты, и это оставило свой отпечаток. Ваши страхи и тревожность обоснованы, так как подкреплены негативным опытом в прошлом - перенесенной болезнью малыша. Полностью игнорировать тревогу нельзя. Но можно научиться управлять ею для того, чтобы с одной стороны не переживать о несуществующих проблемах, а с другой, когда проблема все-таки будет иметь место, не пропустить этот момент и принять соответствующие меры.
Особенно в первые годы жизни эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от эмоционального состояния матери. И когда Ваши страхи носят панический характер это впоследствии,  может мешать жить не только Вам, но и негативно отражаться на ребенке.
Юлия, необходимо осознать и принять, что Вы не сможете оградить  своего ребенка от всех болезней. Он растет, развивается и болезни здесь неизбежны. Таким образом,  формируется иммунитет малыша и стойкость к инфекциям. Старайтесь проверять  себя, насколько ваши тревоги основаны на какой-то реальной проблеме. Если да - решать её. Если нет – игнорировать, путем отвлечения, переключения внимания. Чем старше будет становиться ваш малыш, тем больше ситуаций вы с ним пройдёте вместе, тем больше у вас будет опыта в помощи своему малышу. Вы уже будете знать, как болеет ваш малыш, какие у него симптомы и как его лучше лечить. 
Если нет явных заболеваний или патологий подтверждённых диагнозом - не нужно себя накручивать. Если есть - Вы должны знать, как они себя проявляют и как действовать в такие моменты. В этом поможет педиатр и узкие специалисты.
Юлия, поддержка близких важна для Вас на данном этапе, но от мамы Вы не смогли получить ее в той мере, которой хотели бы.  Ваша задача на данном этапе поработать с Вашей тревогой и страхом, обратить фокус внимания на себя на Ваше внутреннее состояние. По мере того как будет меняться Ваш внутренний настрой, у Вас скорее всего появится возможность наладить отношения с мамой.
Юлия, у Вас есть возможность написать к нам на сайт в формате личного кабинета и разобрать со специалистом ситуацию более подробно. Или позвонить на Горячую Линию Центра по тел. +7(495)989-50-50.
 С уважением, консультант службы Оксана А.