Вопрос: моя жизнь только началась, а я уже сдалась
здравствуйте, на данный момент мне всего 16 лет, я заканчиваю 11 класс и кажется что моя жизнь бесполезна. у меня нет друзей, нет целей, мечты и образа идеального будущего. я всегда была ребенком которого ничего не интересовало, но вот настал тот момент когда мне понадобились все мои знания для удачного будущего, но я ничего из себя не представляю. с класса 9 я начала наносить себе увечия для облегчения своего морального состояния, а с класса 10 каждый день думаю об смысле жизни, о будущем и все эти размышления никогда не заканчиваются хорошо, в конце 10 класса решилась на самоубийство и выпила большую дозу таблеток, но на к сожалению ничего не случилось и на утро я проснулась как ни в чем не бывало и вот я сейчас в классе 11 и каждый день думаю о том как бы лишить себя жизни, но меня останавливает лишь мои родные( собака, сестра, брат, моя единственная подруга и моя мать)  мне обратится не к кому, сестра и брат совсем малы чтобы слушать подобное, у моей подруги тоже жизнь не сахар и ей просто не получается меня поддерживать, а с матерью у меня мега отвратительные отношения, я не понимаю что делать и что мне поможет, я буду очень рада если вы мне поможете

Ответ психолога: Здравствуйте, Кристина.Читая ваше обращение, я вижу, что сейчас вы в отчаянии оттого, что происходит с вами в крайние три года вашей жизни. Мысли о вашем будущем не дают вам покоя. Мне показалось, что вам кажется, что вашего будущего нет, если вы не можете его себе представить.Я рекомендую вам описать для себя образ вашего будущего не с позиции каким профессионалом вы хотите быть, а с позиции какой вам бы хотелось быть в будущем (счастливой, радостной, воодушевлённой и т.д.), а также каким вам бы хотелось видеть ваше будущее (безопасное, интересное, приятное и т.д.). Это поможет вам посмотреть на образ будущего с другой стороны, что, в свою очередь, снимет ту тревогу, которая сопровождает вас в крайнее время.Не понимая картинки будущего, наша психика "цепенеет", ошибочно выбирает суицид как инструмент освобождения от мыслей о негативном образе будущего. Необходимо помнить, что это мнение ошибочно, суицид лишь усугубит ситуацию и уберёт ваши возможные выходы к счастливой жизни. Сейчас у вас есть много разных вариантов, которые способны привести вас в приятную, радостную и безопасную жизнь.Сейчас, обращаясь за помощью, вы делаете эти шаги, заботитесь о себе, вы молодец!Вы написали, что вы были ребёнком, которого ничего не интересовало, Кристина, самое время задуматься сейчас. Я рекомендую вам выписать на листе бумаги ваши возможные увлечения, т.е. те, которые вас когда-либо интересовали. Например, вы видели как другой человек играет на гитаре и вас это немного заинтересовало. Вспомните и зафиксируйте то, что именно вас заинтересовало, какие ощущения появились внутри. Это поможет вам осознать и выделить те ощущения, на которые стоит обращать внимание при построении дальнейших планов на будущее. Кристина, если ещё остались вопросы, уточнения, или просто для более полной и детальной профессиональной проработки возникающих у вас тревожных мыслей, вы всегда можете позвонить и поговорить о своих трудностях и переживаниях по нашему телефону доверия +7 (495) 989-50-50 (работает регулярно с 9:00 до 21:00).С уважением, Дарья.