Вопрос: У меня токсичные родители
Здравствуйте, меня в семье очень часто можно так выразиться "гнобят". Во всех проблемах родителей всегда виноват я, отец вообще говорит что я ничего не добьюсь в жизни. Мать же каждый день срывается на мне, орет на меня матом, бывает иногда и бьёт, унижает совестно. Мне 16 полных лет, почти 17 лет. Прошу помочь мне как можно скорее

Ответ психолога: Здравствуйте, Алишер!
Из Вашего обращения я поняла, что Ваши родители применяют по отношению к Вам физическое и психологическое насилие. Вы хотите получить помощь и узнать, как изменить сложившуюся ситуацию. 
Позвольте Вас поддержать, решив, что Вы больше не хотите молчать, Вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – большой шаг, который Вы сделали для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. Но Вы смогли и это начало Вашего пути восстановления. Вы сейчас находитесь в действительно непростом положении, и сейчас как никогда нуждаетесь в поддержке.
Алишер, Вы находитесь в токсичной среде. Любое насилие, от кого бы оно не исходило, совершенно недопустимо. Особенно страшно и тяжело, когда так поступают самые близкие люди, от которых хочется понимания и защиты. Ваши реакции и эмоции естественны. Важно, чтобы Вы знали, что эта ситуация не Ваша вина, и Вы не заслуживаете такого обращения.
Можно попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения, и о том, что Вам больше никогда не хотелось бы слышать такие слова в свой адрес. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
Кто сейчас знает о происходящем в Вашем окружении? С кем Вы можете делиться переживаниями, кто относится с пониманием и сочувствием? Разделенная боль более переносима, а сочувствующий друг рядом помогает пережить невзгоды. Кроме того, понаблюдав за поведением своих родителей, Вы можете попробовать понять, что может смягчать их реакцию, а что наоборот усиливает. Насилию нет никакого оправдания, но когда надо выжить, продержаться до момента освобождения, такого рода приспособление может быть вполне оправданно.
Самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации ребенку довольно сложно, поэтому Вам следует заручиться еще и поддержкой тех людей, которым Вы можете доверять (другим родственникам, учителю, классному руководителю, школьному психологу). Поделитесь с кем-то из них своими переживаниями, расскажите более подробно о том, что у Вас происходит в семье, попросите помощи и совета. Хотелось бы порекомендовать Вам обратиться на горячую линию для детей и подростков, по номеру 8 800 2000 122. Вам представится возможность пообщаться со специалистом по телефону анонимно и рассказать подробней о случившейся ситуации (звонок бесплатный). Расскажите специалисту о том, как долго Вы находитесь в данной ситуации, что чувствуете, это очень важно быть услышанным и почувствовать, что Вы не один. Также, хочется обратить Ваше внимание на то, что в семейном кодексе Российской федерации (в статье 56, пункте 2) сказано о том, что ребенок может самостоятельно обращаться за защитой своих прав в органы опеки и попечительства, а по достижении возраста четырнадцати лет в суд. Вы должны это знать на тот случай, если по отношению к Вам будет применяться насилие в семье, и Вам будет угрожать опасность. Берегите себя!
С Уважением, консультант службы