Вопрос: Одиноко, чувствую себя неправильной😿
Здравствуйте, меня зовут София, мне 13 лет, год назад я перешла на домашнее обучение, поскольку очень обижали в школе. Я обычная девочка, вроде не злая, дружелюбная, но у меня очень смуглая кожа, я метиска, это и была причина ненависти со стороны сверстников🙇🏽‍♀️🙌🏽.
Сначала ребята в школе просто шутили надо мной, а потом всё переросло в травлю, похожая ситуация была с летним лагерем, там тоже обзывали, но не так часто, мне до сих пор очень больно вспоминать это. В семье у меня мама, папа и младший брат (Правда родители в разводе, поэтому живу с мамой, но с папой тоже общаемся).
Меня перевели на домашнее обучение, поскольку я начала прогуливать школу, лишь бы снова не чувствовать себя изгоем и отбросом. Мама сначала не хотела, считала что я потеряю социализацию, но видя мое состояние всё же решилась. У меня была очень сильная ненависть к себе, я целыми днями спала, лишь бы не быть в реальности и не видеть свою кожу, я потеряла интерес ко всему что интересовало меня раньше, бросила 2 класс художественной школы, удалила практически все соцсети и закрылась в себе.
Ездили с мамой к психиатру ещё тогда, он выписал антидепрессанты и предложил лечь в больницу на неделю, но не получилось (были проблемы с договорами, уже не очень помню.) Я понимаю что мне ещё повезло, что некоторых в школе обижают, а родителям всё равно, что я должна радоваться что на домашнем обучении, плюс я сейчас очень далеко от старой школы и района в целом. Но комплекс цвета кожи навсегда останется со мной, друзей у меня нет, всё время сижу дома и единственное что делаю это учусь и сплю, могу не выходить из дома неделями, даже месяцами. Мне просто жалко моих родителей, они заслужили нормального ребенка, а не меня. Я чувствую себя отродьем 🙍🏽‍♀️
Я на самом деле очень люблю людей, ко всем отношусь хорошо, но также боюсь их, страшно что меня снова будут обзывать, ненавидеть и делать всё чтобы я чувствовала боль. 😿

Ответ психолога: Здравствуйте, София!
Очень жаль, что Вы оказались в такой ситуации! Вероятно, Вы испытываете  боль, обиду, гнев и печаль. Вам очень тяжело.
София, Вы пишите о том, что сверстники к Вам плохо относятся из-за Вашей смуглой кожи. Да, к сожалению, в нашем обществе сейчас «опасно» быть «не таким». Социум давит на людей, которые отличаются от всех, и затем эти люди сами начинают верить, что с ними что-то не так. Но с другой стороны, быть не как все – это нормально, многие даже стремятся к этому, к проявлению своей индивидуальности. Поэтому Вам просто необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть.
Принятие себя напрямую связано и зависит от любви к себе. Осознайте свою полноценность. Неправильных людей нет, есть неправильные действия и привычки. Любой человек может быть удачливым, радостным, если этого захочет. Научитесь себя принимать, найдите свои сильные стороны и полюбите себя.
Когда кто-то Вас оскорбляет или пытается исправить, просто игнорируйте его. Если кто-то оскорбляет Вас, значит, у этого человека не все хорошо в жизни. Если человек здоров, счастлив и доволен, он не станет оскорблять других людей. Вместо того, чтобы расстроиться или агрессивно отреагировать, просто прекратите общение с ним. 
Не забывайте о своих увлечениях, и не отрекайтесь от них. Вы почувствуете себя намного лучше, если начнете заниматься чем-то, что приносит Вам удовольствие. Как только Вы поймете, что делает Вас счастливой, постарайтесь делать это как можно чаще.
Также Вы должны понимать, что каждый человек уникален и каждый по-своему привлекателен. Привлекательность – это особая сила, которая манит других людей к Вам. Основу привлекательности составляют, например, такие качества, как интеллект, доброта, уверенность в себе, здоровье и юмор. Люди, у которых здравое представление о себе, которые эмоционально устойчивы и заботятся о себе и своем здоровье, обычно кажутся окружающим очень привлекательными. 
И помните, что Вы, как и все остальные, человек, которому не нужно быть совершенным. Если Вас окружают негативные люди, из-за которых Вы не уверены в себе, то сведите к минимуму общение с ними. Окружите себя позитивными людьми, которые будут способствовать поднятию Вашей самооценки. Игнорируйте негативные комментарии со стороны других людей. Прислушивайтесь к себе и будьте уверенной в себе. Никто не имеет права осуждать Вас, за то, что Вы являетесь самой собой!
Всегда следите, чтобы Ваш внутренний диалог протекал в положительном ключе. Говорите себе, как красиво Вы выглядите сегодня, какая Вы молодец. Пусть положительное мышление станет Вашим естественным состоянием. 
Если же Вы самостоятельно не можете справиться с чувствами и принять себя, рекомендую обратиться к специалисту в очной форме. Если такой возможности нет, Вы можете написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.
Берегите и любите себя!
С уважением, консультант службы.