Вопрос: Хочу пойти к психологу, но не могу
Здравствуйте, мне 24 года. Последний год наблюдаю много проблем со своим психологическим состоянием.У меня очень скачет настроение. Большую часть времени я нахожусь либо в апатии, либо в упадническом настроении и плачу без причины. Но иногда бывают периоды, когда появляется невероятное количество энергии и я будто нахожусь в какой-то мании, детально планирую вещи, которые не буду делать, думаю обо всем подряд.Но так как большую часть я все же нахожусь в плохом состоянии, появляются и мысли о суициде, не вижу смысла в своём существовании. Я понимаю, что я никогда ничего не сделаю с собой, это жестоко по отношению к людям, которые меня любят, да и духу не хватит. Но часто прокручиваю в голову сценарии несчастных случаев, в которых я могу умереть.Последние 2 месяца, я начала понимать, что это совершенно ненормально и нужно куда-то обращаться, чтобы это решить. Но я не знаю, куда. Обращаться к платному психологу я не могу, так как в описаниях к платным психологам я не наблюдаю те темы, которые я хотела бы проработать. А перебирать всех, в надежде найти того, кто поможет - не хватит денег. В то же время, идти в городскую больницу к психологу я боюсь. Меня постоянно преследует чувство, что мои проблемы никому не нужны. Да и вообще, есть люди с более серьезными проблемами, а мои «пустые» проблемы вызовут лишь смех или негатив. Я не знаю, что делать, помогите пожалуйста.

Ответ психолога: Варвара, здравствуйте.
Вы отмечаете  у себя перепады настроения.  В большинстве случаев Вы находитесь в плохом настроении, Вы теряете смысл в существовании, появляются мысли о суициде, ВЫ плачете без причины. Вместе с этим состоянием,  в Вашей жизни есть периоды, когда Вы ощущаете прилив энергии, желание детально планировать что-то, возникает поток мыслей. Вы не знаете, что Вам делать, и ищите способы решения проблемы. Вы осознаете, что нужно обратиться к психологу, однако возникает страх, что он не поможет Вам с Вашей проблемой, а также посчитает Ваши проблемы несерьезными.
Варвара,  перепады настроения могут быть вызваны как физиологическими причинами (прием лекарственных препаратов, гормональный дисбаланс, стресс и т.д.), так и связанны с психологическими или психическими нарушениями.  Варвара, работа с вашим состоянием, поиском причин и проработка следствий требует диагностики и диалога со  специалистом. Поэтому я рекомендую Вам обратиться к специалисту  на очную консультацию. Страх обращения к психологу складывается из представлений о том, кто такой психолог, что он может, что он думает. Страхи о том, что терапия не даст результатов, это бессмысленная трата денег (в случае похода к платному психологу) и страх обесценивания проблемы – являются довольно распространёнными. Однако при выборе специалиста можно заранее поинтересоваться его квалификацией, образованием, почитать отзывы его клиентов, спросить у знакомых. Стоит помнить о том, что для квалифицированного специалиста нет запретных тем, нет «правильной» или «неправильной» жизни, нет «глупых» вопросов или «неприличных» эмоций,  а также нет более важных или менее важных клиентов. Есть Человек, со своей болью, страхами, непониманием и т.д.
Варвара, также, на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходимо Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.