Вопрос: Измена партнеру
Добрый день. Я уже обращалась на ваш сайт ранее.Я изменила своему любимому человеку с манипулятором который буквально до безумия влюблен, без памяти. Мы общаемся почти год и все это время я объясняла что люблю другого, но он слышать ничего не хочет об этом, бывали частые случаи манипуляций мол если не ты, то тогда никто. Угрозы тем, что он сопьется, будет употреблять наркотики и прочее. Я всегда относилась с пониманием к его чувствам и старалась объяснить ситуацию, но помогало это очень ненадолго... Недавно я поддалась на провокацию, человек просто увез меня с работы к себе, а сопротивляться было страшно и неудобно, но больше неудобно. Теперь, поняв что я изменила любимому человеку, себе, потеряла достоинство, не могу оборвать общение с тем,с кем переспала, так как боюсь что он с собой что то сделает, так как случаи попытки и мысли об этом уже были. Этот человек хочет со мной отношений и не принимает отказа, за счет как он говорит своих сильных чувств, которые он никогда не испытывал, и в теории может обо всем рассказать моему молодому человеку, получив отказ. Я потеряла понимание, и осознание что делать дальше, имею мысли покончить со всем этим посредством суицида. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
В Вашем сообщении вы говорите о тяжелой ситуации, чувствуется, как Вы страдаете. Мне очень хочется вас поддержать.
К сожалению, вы столкнулись с человеком, который не просто нарушал Ваши границы – он действительно манипулировал, угрожал, продавливал вас и в конце концов принудил Вас к контакту, которого вы не хотели. Вы не желали, чтобы так произошло, Вы не хотели вступать с ним в связь, Вы не хотели поддерживать с ним никаких отношений, но были вынуждены из-за угрозы, что он что-то с собой сделает. Ксения, это ситуация насилия. Насилия эмоционального и насилия сексуального. Хотя вы говорите, что Вам было скорее неудобно, чем страшно, но тем не менее страх присутствовал – ситуация произошла в результате его давления на Вас, его желания взять у Вас то, что Вы не хотели давать, угрозой, что он с собой что-то сделает.
Произошедшее случилось. Это ужасно, и несправедливо, и невозможно изменить. Но Вы вправе понять, что именно произошло, и решить, что делать дальше, куда двигаться, как справляться.
Важно понять, что ответственность за произошедшее лежит в первую очередь на манипуляторе. Вы не смогли противостоять его постоянному давлению, этим угрозам и страхам, и он воспользовался этим, Вашим доверием, Вашим нежеланием, чтобы с ним произошло что-то плохое. Но теперь важно осознать, что это плохое произошло с Вами, и вы нуждаетесь в поддержке и помощи. Вы не заслуживаете того,  что с вами произошло, но вы заслуживаете поддержки и помощи.
Ксения, насилие имеет много лиц. Оно не всегда выглядит, как незнакомец за углом, который имеет злой умысел. Порой это человек, и даже близкий человек, который равнодушен к чувствам других, который не заботится о Вас, который хочет добиться своего любой ценой, который применяет принуждение. Если бы этот человек Вас любил, он не причинил бы Вам столько боли. Он любит только себя, ценит только свои желания и потребности и ни во что не ставит других. Он воспринимает Вас не как живого человека со своей индивидуальностью, своими чувствами и желаниями, а как нечто, чем он может управлять и обладать. Его угрозы покончить с собой, если Вы не будете делать, что он скажет – это манипуляция, за которую Вы не несете ответственность. Он взрослый человек, который сам отвечает за свои поступки, Вы не в ответе за него.
Сейчас Вам нужно сосредоточиться на себе, помочь себе с этим справиться. Не позволяйте этому человеку контролировать свою жизнь. Это звучит не так легко, и это действительно нелегко претворить в жизнь, но это первый шаг, который Вы можете предпринять. Вам нужно всеми силами постараться сохранить себя, свою цельность, свою ценность, свои границы, свою безопасность, своё право сказать «нет». Вы заслуживаете помощи, поддержки, принятия и освобождения. 
Оправиться от насилия бывает очень непросто. Пережитая травма может оставлять глубокий след. Зачастую может потребоваться помощь – не только близких, но и специалистов. Вы в любой момент можете позвонить на номер экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50, круглосуточно и анонимно. Также можно обратиться в центры помощи женщинам, пострадавшим от насилия (Насилию.нет, Анна, Сёстры), где оказывают психологическую помощь, организовывают группы поддержки. Возможно, вам потребуется психотерапия, которая поможет прожить и пережить произошедшее, найти силы двигаться дальше.
Ксения, вы пережили тяжелую ситуацию. Но получить помощь – возможно. Вы уже это сделали, написав сюда. Это важный и ответственный шаг, который говорит о том, что Вы ищете способ справиться с произошедшим. Вы молодец, и я очень хочу поддержать Вас на этом пути.  Не сдавайтесь!
С уважением, консультант службы Мария