Вопрос: Мысли о суициде
Пишу от большого отчаяния.Уже два месяца я непрерывно нахожусь в подавленном состоянии,каждый день плачу,испытываю резкие перепады настроения,мысли исключительно о суициде.У меня случился выкидыш и после этого мне сорвало  крышу,я словно провались под лед и не могу выбраться.Хочется умереть,нет никакого желания жить дальше.С родителями я не общаюсь,муж не понимает меня и не знает,как помочь.Я работаю на 2-х работах без выходных,мы очень бедно живем,большая часть зарплаты уходит на аренду жилья.В свои 28 у меня ничего нет,ни своего жилья,ни машины,ни детей….есть кредит,который мы никак не погасим.я только и делаю,что работаю и работаю,но ничего не меняется.Пишу это и плачу.Я устала от всего.Хочу все закончить и перестать мучаться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
Вы пишете об отчаянии, которое Вас охватывает, о сложных переживаниях в связи с произошедшей потерей, резких изменениях настроения, об усталости от большого количества работы, о непонимании близкого человека и тяжелых мыслях о суициде, который кажется «выходом» и избавлением от мучений. Для Вас это похоже на ловушку, из которой не видно выхода. Екатерина, Вам нужна поддержка и я очень хочу, чтобы Вы почувствовали ее прямо сейчас, читая эти строчки. Вы проходите через очень непростое время в своей жизни, через череду испытаний, и ловушка «плохих» мыслей – одно из них. Пожалуйста, не поддавайтесь этой иллюзии, избавление от страданий возможно без прекращения жизни. Очень важно сейчас найти человека, с которым Вы могли бы поделиться своими мыслями и чувствами, чтобы не оставаться с болью один на один (это может быть психолог/психотерапевт/психиатр). Вы можете также в любое время позвонить на наш номер экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50, получить поддержку и попробовать сориентироваться в возможностях преодоления создавшейся ситуации. 
Если пока трудно позвонить, Вы можете обратиться на сайт фонда поддержки родителей, столкнувшихся с потерей ребёнка во время беременности «Свет в руках» (https://lightinhands.ru/esli-vam-nuzhna-pomoshh/), получить бесплатную поддержку от специалистов, а также прочитать истории, письма и поддерживающие послания от мам и пап, которые прошли через эту непростую ситуацию. На этой же странице есть ссылки в Telegram-чаты, к которым можно присоединиться и поговорить с людьми, которые очень хорошо понимают то, что сейчас происходит с Вами.
Екатерина, хочу отметить, что несмотря на боль, которую Вы испытываете, Вы находите в себе силы и много трудитесь. Это имеет важный смысл: Ваша работа с одной стороны не позволяет Вам в этот сложный период замыкаться в себе и уходить «под лёд» тяжелых мыслей еще глубже, а с другой стороны является средством, при помощи которого Вы готовите условия, необходимые для неизбежных жизненных перемен. Как при спасении из полыньи нужны дополнительные средства – лыжи, палки, протянутые руки помощников. Тому, кого спасают, важно собрать всю волю, крепко схватиться за протянутое и помогать помощникам, не делать резких движений, помогать себя вытягивать. Екатерина, я в Вас верю, Вы первый шаг к изменениям уже сделали, написав нам. Этот помогающий диалог нужно продолжить.   
С уважением, психолог службы Александра.