Вопрос: Суицидные мысли
Здравствуйте! Меня одолевают суицидные мысли. Я инвалид 3 группы ( нарушения опорно - двигательного аппарата). Моя мать всю жизнь унижала меня по причине инвалидности, говорила, что не хочет позориться, из - за моей инвалидности. Недавно она начала на меня кричать, истерить, говорить, что я ее маю, я наказание, никчёма, у меня нет будущего. У меня не будет своей семьи ( это я понимаю ( кому нужны инвалиды...), меня ждёт инвалидная каляска. Всё в таком духе. Я еще учусь в ВУЗе, там в последнее время тоже всё плохо. Была ситуация, когда преподаватель наорала на меня зря, даже не извинилась, сказала, что была на эмоциях. Общалась с ней нормально, но забыть это не могу. Сейчас я в академическом отпуске, из - за ковида. Мне нужно будет выходить в новую группу, это тоже стресс. Жить не хочу. Все эти болезни, проблемы с учёбой из - за больничных, унижения, последнего времени... Какой - то кошмар, хочется уснуть и не проснуться... Я не вижу будущего у себя... У меня не будет ничего, ни семьи, ни работы.

Ответ психолога: Светлана, здравствуйте!
Вы написали о том, что сейчас под влияние болезни covid-19, срывов мамы на Вас и трудностей с прохождением обучения в ВУЗе, находитесь в подавленном состоянии и заметили у себя суицидальные мысли. От них Вам хотелось бы избавиться.
Суицидальные мысли часто являются следствием неудовлетворенности жизненной ситуацией и неудачных попыток ее разрешить. Ваша жизненная ситуация сейчас складывается из трудных обстоятельств в нескольких сферах Вашей жизни: сферы здоровья, сферы семьи и сферы развития/карьеры. Это значимая часть Вашей жизни, и вместе с тем не вся она. Полагаю, дела могут обстоять лучше в сфере дружеских отношений, интересов и увлечений, в сфере отдыха, условий жизни. Та же сфера развития может реализовываться несколько иначе, а в сфере карьеры Вы все равно постепенно продвигаетесь. И поступление в ВУЗ уже довольно убедительное тому доказательство. Присмотритесь к сфере семьи: есть ли родные и близкие люди, которые поддерживают Вас? Возможно, в отношениях с мамой тоже не все так однозначно. Могу предположить, что Вы получаете от нее поддержку, но сейчас что-то с мамой произошло. Вы писали, что она стала вести себя так только недавно. Что же так повлияло на нее, что она чувствует столь сильное раздражение? Быть может, ей необходима ваша поддержка и помощь? Быть может, ей нужен отдых, а Вам - больше возможности и свободы проявлять самостоятельность? Попробуйте выйти с ней на откровенный разговор, когда она будет в спокойном состоянии. 
То же относится и к сфере здоровья. Сейчас Вам кажется, что все безнадежно, бесперспективно. В минуты подавленности, которые бывают у каждого в жизни, подобные ощущения и мысли могут «затапливать» сознание, однако это состояние проходит. Вы написали, что Вас только ждет коляска, можно ли предположить, что Вы сейчас способны ходить самостоятельно? Этот факт может значить, что Вы способны на большее, чем большинство людей с инвалидностью. У Вас ясный ум, и Вы способны учиться, чем опять же существенно выделяетесь среди большинства. Порой даже среди тех, кто не имеет двигательных ограничений. Относительно построения собственной семьи и работы могу сказать, что при наличии Вашего желания, настойчивости, старательности и смелости это все возможно. В моем ближайшем окружении есть девушка с трудностями в двигательной активности и отсутствием нескольких позвонков в поясничном отделе. Ей с детства поставлена группа инвалидности, однако это не стало для нее помехой, чтобы реализовать себя, как художник, и построить семью с любимым человеком. Внешность и ограничения не являются определяющим фактором в отношениях. Характеры, чувства, общий взгляд в будущее и отношение к самой жизни – вот, что их сблизило и сплотило. Поэтому прошу Вас остаться открытой к людям и жизни! И те, и те еще смогут Вас порадовать, несмотря ни на что.
Светлана, если Вы хотите подробнее разобраться в тех ситуациях, которые у Вас сейчас в жизни происходят, то предлагаю Вам обратиться на нашем сайте в личный кабинет или в очном формате к психологу. Вам помогут пошагово изменить свое отношение к себе, к жизни и к другим людям, если самостоятельно это окажется несколько затруднительно.
С уважением, консультант Марина.