Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер. Не знаю к кому обратиться, поэтому пишу Вам. Мне 22 года, есть муж, ребенок (1год). Я нахожусь в декретном отпуске, пришло время из него выходить по личным обстоятельствам. с ребенком помогают наши с мужем родители. 
Мне нужно выходить на работу. Каждый день я откладываю поиски ее, я неуверена в себе, лишний вес пришедший с беременностью до сих пор со мной. А это моя проблема с подросткового возраста, я всегда сидела на диетах, а сейчас  я бессильна в этом, я помешана на этом, но похудеть никаким путем не удается. Я ужасно боюсь общения с новыми людьми, не хочу работать, не могу и не хочу ходить в гости, общаться, выходить из дома. Родители нагнетают, с мужем постоянно ссоры. Каждый день просыпаюсь с мыслью, что надо жить, что декрет закончился, а я не могу. Вот уже 14 дней я просто жду и делаю вид, что ищу работу.Хотя хочу работать, но боюсь обязательств, боюсь ошибиться и подвести коллег. Я недовольна своей внешностью, я чувствую, что отстала от жизни, ничего не интересно.


Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!
К сожалению, вы не пишете, какие личные обстоятельства вас толкают на то, чтобы оставить годовалого ребенка на попечение родителей и заняться поисками работы. Из вашего письма больше ясно про то, чего вы НЕ ХОТИТЕ делать, чем про ваши желания. А начинать что-то новое желательно из позиции " Я ХОЧУ", пока же вы не готовы, вас сдерживает страх. Вы говорите о том, что "декрет закончился", это не совсем понятно, ведь, как правило, отпуск по уходу за ребенком длится до достижения им возраста полутора лет и затем может быть продлен до трех лет. Это не случайно, малышу очень важно внимание мамы в эти возрастные периоды, между ребенком и мамой существуют очень тесная связь, это подсознательно может давить на вас и мешать заниматься чем-то помимо малыша, даже если все остальные обязанности по уходу за ним взяли ваши родители.
И одно дело- выходить из отпуска по уходу за ребенком на работу, которая есть; и совсем другое- начинать поиски новой работы. Без желания это делать совсем непросто. Для успеха данного начинания необходимо "захотеть" новую работу, увидеть перспективу, влюбиться в этот новый образ. Пока же все это выглядит как унылая неприятная необходимость.
Вы пытаетесь избежать конфликтов дома, делая вид, что уже четырнадцать дней ищете работу. Что произойдет, если вы не будете делать вид, что ищете работу, а признаетесть, что вы еще не готовы, и займетесь этим, когда почувствуете свое желание и готовность?
Вас во многом останавливают внешние вещи- то, как вы выглядите, лишний вес, комплексы, присутствующие с подросткового возраста. Если вы откладываете поиски работы в связи с этим- это неблагодарное занятие, лучше изменить отношение к себе и своему весу, принять его как некую данность, а изменение образа жизни само сыграет на восстановлении баланса. Иногда принять себя помогает не строгая диета, а подбор нового гардероба, новых удобных стильных вещей, больше соответствующих вашему статусу.
Вынужденное общение с другими людьми нагнетает на вас ужас. Но подумайте, есть много различных мест работы, где вы бы могли чувствовать себя, как дома;  свести общение с другими людьми к минимуму. Подумайте, что это было бы за приятное место, куда вы могли бы идти с такой же радостью, как домой, что бы это было за занятие? На секундочку представьте себе эту картину. Представьте себя подтянутой, целеустремленной, успешной, уважаемой в коллективе, что это был бы за коллектив? А теперь подумайте, что вам следует предпринять, чтобы достичь желаемое?
 Вспомните все свои навыки, кем вы мечтали стать в детстве, обратитесь в ближайший центр занятости, возможно, вам предложат обучение или трудоустройство. 
С уважением, Юлия.