Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 36 лет. 11 августа всей семьей попали в аварию - муж погиб на месте, ребенок 2,6 ( в то время) не пострадал -ни единой царапины, я до сих пор нахожусь на лечении, сильно пострадала рука и лицо, но это меня заботит менее всего. Уже прошло 5 месяцев , а я до сих пор не могу с вынуться с мыслью что нет моего любимого мужа. Мы прожили вместе 18 лет. В момент аварии я была за рулем и всю вину в произошедшем возлагают только на себя. Не знаю как жить дальше. Держит только ребенок. Но периодически возникают мысли что его могут поднять мои родители, хотя они оба инвалиды 2 группы. Первое времяменя от мысли о суициде не останавливал даже ребенок, только мой брат -он не давал мне острых предметов, таблетки и даже зеркало. Прошло время , меня выписали из больницы и сейчас я нахожусь дома на восстановительном лечении, но не было и дня чтоб я не думала отправиться к своему мужу, это усугубляется еще тем что все родственники мужа винят во всем меня.  Я своей вины не снимаю, но все таки это несчастный случай и он мог произойти каждым.
не знаю как жить дальше, просто не хочу жить без него... а еще ждет дележка наследства, хочется просто от всего отказаться, чтоб меня никто не трогал, но все ( мои родственники и друзья) твердят чтоб я подумала о ребенке, тем более что не работаю и в останавливаться еще минимум пол года. Как жить дальше? Как убрать мысли о суициде? Я понимаю что это эгоистично,  и легче станет только мне, но МНЕ станет легче. Жалко только ребенка,  он был такой долгожданный, такой выстраданный, смотрю на фотографии -муж такой гордый и счастливый, когда держит его, как объяснить ребенку что мама виновата в смерти папы. Сейчас он ничего не понимает, но пройдет время....
прошу помогите мне избавиться от мыслей о суициде........ надо как-то дальше жить, а я не знаю как... не хочу, устала......

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!
Позвольте выразить Вам свои соболезнования.
Сейчас очень тяжелый период для Вас… Душевная боль от потери любимого, отягощенная чувством вины, приводит Вас к мыслям о суициде. Вам кажется сейчас, что это единственный выход…
Наталья, прошло еще очень мало времени со смерти Вашего мужа. Сейчас внутри Вас происходит работа горя, Ваша психика пытается справиться с утратой. А на душе при этом Вы ощущаете невыносимые страдания. И от этого никуда не деться. Придется это все прожить, как бы ни было тяжело. Нашей душе нужно время, чтобы пережить утрату, чтобы найти ей свои объяснения и смыслы. Люди не могут по другому, не могут не горевать по близким. Сейчас самый острый период. Но все же, со временем, Вам будет легче, Ваша боль начнет утихать, душевная рана постепенно затянется… Было бы хорошо, если бы Вы внутри себя смогли хотя бы часть своей любви к мужу как-то перенаправить на сына. Ему очень нужна Ваша любовь и забота. Это важно. Не понимая всего того, что произошло в силу своего возраста, он все же чувствует Ваше эмоциональное состояние. И оно, несомненно, отражается на нем. Получается, что перед Вами стоит двойная задача – пережить утрату самой и помочь в этом своему малышу. 
Наталья, чувствуется, что самостоятельно Вы сейчас не справляетесь с этим горем. И тогда, если нет близких, которые могли бы Вам в этом помочь, Вам нужно обратиться к психологу очно. Так как, психолог это тот человек, который готов вместе с Вами шаг за шагом пройти этот нелегкий путь страданий. Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью, то Вы можете создать тему в Личном кабинете нашего сайта или позвонить на доступный для Вас телефон психологической помощи. В разделе СТАТЬИ ознакомьтесь пожалуйста с публикацией «Горевание и утрата», в ней содержится подробная информация по данной теме. Держитесь! Всего доброго Вам и Вашему сыну!
С уважением, Марина.