Вопрос: Патологическое бездействие и прокрастинация
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, понять, что происходит со мной. Я учусь на психолога, 4 курс, вечные завалы по учебе, только закрою долги- появляются новые. Всегда просыпаю на важные мероприятия(защита программы, пары, даже обычные визиты в гости) и часто их пропускаю. Преподы привыкли не видеть меня на зачетах/экзаменах. Род деятельности не совсем мне подходит, учусь через силу, но это продолжалось и раньше, в школе. Я практически никогда не делала домашнее задание или делала только с родителями, слезно умоляя их сделать его. Проблемы с прокрастинацией у меня ещё и в быту. Знаю, что нужно убираться, готовить, питаться, мыться, ухаживать за собой и своим телом, но я просто этого не делаю, по какой причине- не знаю. Мое бездействие затрагивает практически все сферы жизни. Мне кажется, я не способна на взрослую жизнь, в которой делала бы все то, что делают обычно люди. Некоторые решения в личной жизни помогали мне принимать друзья. Вся моя жизнь пронизана этим «могу и надо, но не делаю». Я создаю себе проблемы на новом месте, пытаюсь решить их, а затем снова создаю себе новые, и так по кругу. Меня мотивируют приключения и досуг, все остальные вещи как-будто практически мной не затрагиваются. Раньше был гипотиреоз, сейчас пью таблетки, перестала забывать везде вещи. Вроде стало лучше физически, но на проблемы я все так же забиваю. Осознавая всю важность того или иного мероприятия/события могу просто осознанно не пойти(или же бессознательно проспать). Я не могу больше жить в таком бесконечном режиме. Одногруппники смеются(«че, опять не пришла на зачёт?»), а мне уже не смешно, ибо понимаю, что это ненормально. Спасибо! 

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия. Свой стиль поведения Вы описываете как длительное откладывание решений, выполнения задач или вовсе полное бездействие во всех сферах жизни. Вероятно, до определенного времени Вам было  комфортно так, но сейчас Вы понимаете, что этот стиль Вам не подходит. Поэтому появляется потребность больше понять о своем состоянии. Причинами прокрастинации  могли послужить различные ситуации: нарушение в работе отделов головного мозга, физическое недомогание, недостаточно сформированная способность самостоятельно выполнять задачи, нести за них ответственность, слабая мотивация к выполнению действия и мн. др.. Я почувствовала некий внутренний конфликт между «хочу» и «надо». Тронуло то, как Вы написали «Вся моя жизнь пронизана этим «могу и надо, но не делаю». Безусловно, есть те задачи, которые необходимо выполнять без особого на то желания. Но есть и внутренние потребности, желания они важны для человека, позволяют чувствовать себя эмоциональным, живым. Юлия, предлагаю Вам позамечать: чувствуете ли Вы то, чего хотите, в чем нуждаетесь? И получаете ли Вы это, делаете ли Вы для удовлетворения своего «хочу» действия? 
Юлия,осознание своей проблемы - первый шаг к изменению. Вопрос, с которым Вы обращаетесь, может потребовать поддержки и поэтапной работы. Рекомендую Вам индивидуальные консультации со специалистом, которые позволят поделиться своей проблемой более полно, получить эмоциональные отклик и поддержку, найти ресурсы для изменений.
С уважением, Екатерина