Вопрос: Помогите.
Здравствуйте, хочу попросить у вас помощи. Меня зовут Никита, мне 21 год. В начале этого года я переехал в Москву и жил там со своей девушкой, с которой встречался почти 5 лет. С самого начала у меня были проблемы с поиском работы, если я её находил, то долго там проработать не получалось по всяким причинам (ковид, из-за которого я не выходил на работу целый месяц, плохие отношения с начальством). Меня никуда не брали работать, даже на заправку, мне просто говорили, что мы вам перезвоним, и, конечно, никто не звонил. Потом выяснялось, что они уже нашли подходящего кандидата, Прожив так до лета, я решил вернуться в свой город. Но спустя две недели жизни здесь умер мой лучший друг, сразу в это же время меня бросила девушка. Мне пришлось обращаться к психотерапевту за помощью, мне выписали препарат Эсциталопрам, который я принимаю уже полгода, но он перестал мне помогать. Я очень хочу умереть, каждый день меня посещают суицидальные мысли, я уже планирую как буду умирать. Пишу предсмертную записку, которая занимает почти целую тетрадь. Я не чувствую себя собой, я не вижу смысла жить дальше, я абсолютно никчемен и ужасен как человек. Все вокруг настроены против меня, весь мир против меня. Ещё у меня есть проблемы с банками, в частности долги по кредитам, с которыми я никак не могу разобраться. У меня нет ничего хорошего, от меня только одни проблемы. Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Никита, за короткий промежуток времени Вам пришлось пережить ряд трудных событий: переезды, попытки трудоустройства, утрата близкого человека, разрыв отношений с девушкой. Каждая из ситуаций, вероятно, заставила Вас испытать сильные эмоциональные переживания и потребовала многих сил. Сейчас, накопившиеся чувства и нерешенные трудности не позволяют разглядеть хорошего решения, и все видеться в мрачном свете, но оно всегда есть. Хорошо, что Вы чувствуете необходимость помощи и обращаетесь за ней. Никита, прописанный ранее психотерапевтом препарат, перестал Вам помогать, возможно, по мере его применения требуется корректировка дозировки или назначение дополнительного лекарства. Не откладывая, обратитесь к врачу за диагностикой своего состояния и  актуальным назначением лечения.  Никита, возможно, ощущать себя как прежде, видеть перспективы пока сложно, потому что внутри скопилось много сильных переживаний, и они давят внутри. Не торопите себя действовать, достигать результатов, на новые шаги сейчас может оказаться недостаточно сил. Дайте себе время для восстановления, ориентировки. Вы написали о том, что ощущаете себя «никчемным и ужасным человеком», но я чувствую сомнение в этом. Вы не стояли на месте, предпринимали действия, приобретали новый опыт – приняли решение и переехали, пробовали свои силы в новом городе. Никита, Вам всего 21 год, не останавливайтесь на первых пробах, продолжайте искать применение своих сил и знаний в работе в разных сферах. Сильные чувства легче проживать, разделяя их с другим человеком. Никита, если есть возможность, делитесь переживаниями, мыслями с близкими Вам людьми, просите о поддержки и помощи сейчас, в том числе в разрешении финансовых трудностей. В рубрике «вопросы к психологу» я могу ответить Вам лишь однократно. Но, рекомендую продолжить работу с психологом. Вы можете обратиться очно к специалисту по месту жительства,  онлайн или открыть тему в «личном кабинете» нашего сайта. Никита, выберите любой подходящий Вам способ и обратитесь за поддержкой. С уважением, Екатерина.