Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте.У меня такая проблема,меня сильно раздражает младшая сестра,у нас разные отцы.Она младше меня на 18 лет.Ее отец умер почти 2 года назад.Меня он не воспринимал и поэтому когда мама ушла жить к нему ,мне было 14 лет,я осталась жить дома с отцом.Хотя мой отец и запойный алкоголик,но мне так было лучше.мама правда ревела постоянно разрываясь между мной и своим мужем.но я ее не осуждала.на тот момент как подростку мне это наоборот было на руку,меньше контроля.но через 4 года родилась сестренка.я ее люблю и тк мама очень много работает всегда с ней приходилось сидеть.я с института бегала сразу к ней...постоянно приходилось сидеть и даже моему мужу.на тот момент парню,меня это раздрожало,я постоянно была обречена не на свою личную жизнь,а сначало на то что мнеинельзя было как всем гулять тк приходилось помогать маме в работе.потом работу эту она эту бросила,т.е подработку и тут появилась сестренка.сижу с ней.маме не на кого было расчитывать и нудо было платить за институт.ее второму мужу естественно не до моих проблем и поэтому она тянула так и пеня и сестру.муж ее второй тоже был алкоголиком и часто бил ее и выгонял вместе с ребенком и она приходила жить часто ко мне.на тот момент мы дом разделили с отцом и я жила одна.мне каждый раз это приносило неудобство и раздражение.путало мои планы,но понимала, что и маме идти некуда...потом мама развелась купила квартиру и ушли с сестрой туда.а до этого жили год вместе.я на тот момент родила и замуж вышла.но до сих пор ощущение что мама здесь хозяйка приезжает когда хочет.все ей не то.все стоит или висит не так...я не могу расслабиться дома...постоянно страхчто придет увидит беспорядок и начнет отчитывать...постоянно в напряжении от этого...и сейчас когда сестренка стала подрастать она стала раздрожать своим хорактором.ей 8лет.но больше всего раздрожает ее внешнее сходствос ее отцом.он маленький был,коренастый,полный,неуклюжий...и она такая же.я понимаю что она маленькая и не виновата в этом и очень хочу избавиться от этого чувства....мне стыдно за то что оно есть...я взрослая и разрожаюсь на ребенка...но меня бесит как она ест,как ходит,как говорит,какая она неуклюжая,так и ассоциируется у меня с телком или бурёнкой...я конечно не говорю и сдерживаю это.тк меня с детства бабушка родная обзывала что у меня и попа стулом и ем я много и на меня это в итоге повлияло наличием комплексов.но как мне избавиться от токой подлой злобы на сестренку я не знаю...и как ни страннл я ведь правда знаю что люблю ее,но вот это не могу из себя убрать...помогите(((

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина!
К своей младшей сестре Вы испытываете, как говорят психологи, амбивалентные чувства – комплекс эмоциональных состояний, связанных с двойственностью в отношении к человеку или явлению при одновременном его принятии и отвержении. Т.е. свою сестренку Вы с одной стороны любите, а с другой не любите и злитесь на нее. Амбивалентность чувств у человека может проявляться в отношении тех людей, чья роль в жизни этого человека также неоднозначна. В Вашем случае это было примерно так. Мама родила сестренку, когда Вам было уже 18 лет. В этом возрасте девушки обычно встречаются с друзьями и подругами, ходят на свидания, устраивают свою личную жизнь, учатся, кто-то, возможно, работает. Но Вам, судя по Вашим словам, приходилось все свободное от учебы время проводить со своей младшей сестренкой, а не с друзьями. Т.е. сам факт ее рождения для Вас уже был неоднозначным событием. Вы понимали, что придется много помогать маме, тогда как хочется гулять со сверстниками. Наверное, с тех пор у Вас и стало формироваться эта двойственное отношение к сестре. Сейчас Ваше отношение к ней стало менее терпимым, т.к. она подрастает и проявляет свой характер. И Вам сложно справляться с раздражением.  
Марина, каждому ребенку жизненно необходимы любовь и принятие близких людей. И Вы знаете на собственном опыте, как негативные оценки родственников могут формировать психологические комплексы. И так как для Вашей сестренки Вы и мама самые близкие люди, поэтому, конечно, здесь нужно стараться не навредить ей. Старайтесь быть осознанной и мудрой в отношениях с сестрой. И это очень взрослая и ответственная позиция. Один из способов справляться с раздражением – представлять себя на месте Вашей сестры, когда Вы только начинаете злиться на нее. Представляйте, каково это, когда на тебя злится твой близкий и любимый человек. Это здорово снижает раздражение. Другие способы работы с гневом посмотрите по ссылке: http://uspeh-success.ru/gnev/. Для более подробного разговора Вы можете обратиться к психологу очно, либо позвонить на доступный для Вас телефон доверия. 
Всего Вам доброго!
С уважением, Марина.