Вопрос: Помогите, пожалуйста
Здравствуйте. Мне 27, скоро 28, имею высшее образование и работу сейчас... но мне это вообще не интересно. и постоянно вызывает стресс. работаю в СНГ лаборантом, но это невозможно. начальница морально давит, экзамены, проверки, заставляют учить наизусть бесполезный материал. зарплата около 40000, но стресс каждодневный перекрывает. чувствую себя тупой и не способной это выучить. а еще я не декретном и возможно скоро уволят. я устала морально, сейчас в отпуске, но сегодня расплакалась из-за того что во вторник на работу. у меня была работа, которая приносила радость, но компания частная и внезапно закрылась. для Сургутнефтегаза простые работяги лишь расходный материал, об этом все знают. без знакомых и ходьбы по головам никуда не пробьешься. а я так не могу. хочу уволиться и ищу работу, но это не так просто... и в тоже время не хочу уволняться из-за собак в цеху, за которыми я ухаживаю, кормлю. очень за них переживаю. опять плачу. потому что на них большинству плевать и люди злые, неприятные, часто говорят про то что собак вообще травить надо. ненавижу всех кто так думает. никто меня не понимает. а мне и поделиться не с кем. я рада тому что у меня есть, но чувствую опустошённость и усталость каждый раз как еду на эту работу. не хочется ни с кем разговаривать и контактировать. знаю, что у людей бывают намного тяжелее ситуации, я просто не знаю что делать, но не хочу там работать, не могу((((

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия! В своем обращении вы пишите, что на данный момент работаете лаборантом в СНГ, однако эта работа вызывает у вас достаточно много отрицательных эмоций и переживаний. Вы пишите, что работа вызывает у вас стресс, опустошенность и усталость. Несмотря на то, что вы находитесь сейчас в поиске другой работы, у вас все-таки присутствуют сомнения по поводу своего увольнения. Анастасия, действительно невозможно проживать счастливую жизнь, при условии, что  ваша работа вызывает у вас такие эмоции. Большую часть своей жизни человек проводит на работе и если она его не устраивает, то откуда тогда взяться ресурсам на себя и благоустройство своей жизни? Вы пишите, что у вас была деятельность, которая вас устраивала, но, к сожалению, по определенным обстоятельствам компания распалась. Анастасия, в действительности, для того, чтобы продолжать работать, необходимо найти для себя именно те причины, по которым вы до сих пор находитесь на этом месте. По всей видимости, могу предположить, что на данный момент для вас это только животные, за которыми вы ухаживаете. Слышу, что вам тяжело принять решение. Слышу, что вы переживаете за животными. Но при этом слышу в вашем обращении, крик о помощи, т.к. вам трудно принять решение. Анастасия, как бы сейчас это банально не звучало, но выбор и ответственность за это решение остается только за вами. Если эта работа вызывает столько эмоций, что же все-таки вас до сих пор держит там, кроме животных? Какие перспективы вы видите в данной работе? Какой вы видите себя через 5 лет, если останетесь на этой работе?
Анастасия, не только принимая решение, человек несет ответственность за свой выбор, но и когда человек не может принять какое-либо решение – это означает, что он делает выбор в пользу того, чтобы не принимать никаких решений. И здесь может быть несколько сценариев решения данной проблемы:
1. Вы остаетесь работать в данной сфере и также продолжаете страдать и мучиться от того, что эта работа отнимает у вас много сил и приносит дискомфорт 
2. Вы  ищете для себя положительные моменты, из-за которых вы остаетесь там работать. Принимаете ситуацию такой, как она есть сейчас. Позволяете себе дать время на поиск более хорошего варианта.
3. Либо вы уходите с этой работы и находите, то, что вам будет приносить не только финансовую стабильность, но и моральное удовлетворение.
Что выберите вы? Какой из этих вариантов для вас ближе? Для того чтобы принять решение попробуйте ответить на 4 вопроса, максимально развернуто отвечая на каждый:
1. Что будет, если это произойдет? (здесь фиксируем плюсы положительного решения о смене работы)
2. Что будет, если это НЕ произойдет? (здесь фиксируете плюсы, которые вы получите, приняв решение не менять работу)
3. Чего не будет, если это произойдет? (здесь необходимо подумать о минусах, которые возникнут в результате, если вы всё же поменяете работу)
4. Чего не будет, если это НЕ произойдет? (здесь, соответственно необходимо записываем минусы, ваши упущения, если вы решите оставить всё как есть)
Стоит уделить некоторое время, чем больше ответов вы напишите на каждый вопрос, тем лучше. Благодаря проделанной работе, вы сможете наглядно определить наиболее важные критерии вашего решения, а так же определить значимость каждой из альтернатив.
Анастасия, принятие ответственного решения – всегда сложно, т.к. это выход из привычного образа жизни. Неизвестность всегда пугает. Однако сложно судить о том, что ты не сделал. Научитесь себя прощать за ошибки. Ошибки – это опыт, без которого невозможно двигаться вперед. Какое бы решение вы не приняли, знайте, что только вы управляете своей жизнью и по какому пути идти, выбирать только вам.
С уважением, Любовь.