nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! У меня проблема с сыном ему23 года.Мне 47 лет,муж умер 7 лет назад.Вот тут у нас с сыном начались проблемы.Он закончил колледж и по-моему настоянию поступил в универ. сразу хочу сказать учиться не хотел,но пошел.Первый год отучился, а потом у него пошли проблемы он стал просить деньги на зачеты и я во всем себе отказывая,конечно же давала деньги.Прошло время и я поняла,что сын не учиться,но он меня убедил,что все у него нормальнльно. Вовремя уборки в его комнате я нашла у него свои деньги,которые он у меня просил.Как выяснилось,что он не учился и ещё с меня брал деньги. Стали искать ему работу, оказалось проблема. Он хотел работать,нашли интернет магазин он устроился и нравилось вроде ему,только зарплату не платили почему-то,а вот деньги я ему на дорогу давала.Потом оказалась это плохая работа,сидел дома.Сейчас говорит,что работает, только на работу уезжает после обеда. Стали появляться у него деньги, даже домой купил телевизор,окно поставил в комнате и так по мелочи. .Себя успокаиваю, значит работает. Но тут я у него нашла два договора на кредит и кучу банковских карт,он просто перекладывает деньги из банка в банк. А когда я отдыхала он взял в кредит машину..Теперь сумма большая, звонят с банка говорят,что нет не одного платежа.Когда я ему об этом говорю,что иди на работу он меня уверяет,что работае и.кричит на меня матом,чтобы я шла из его комнаты. Дайте мне совет,что мне делать,как себя вести когда знаю,что он мне врет?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга! Вы пишете о сыне, с которым давно испортились отношения. Сын не хочет учиться, не хочет работать, много врет, живет на кредитные деньги, делает дорогие покупки. Последнее время вам стали звонить из банка, информировали о задолженности и отсутствия платежей по кредиту. Вы не знаете, что делать, как на все это реагировать.
Ольга! Вам, как любой матери хочется помочь сыну, облегчить его жизнь, в принципе, вы это итак делали и делаете. Но сейчас в сложившейся ситуации стоит задать себе вопрос: «А чья это ответственность? Кто брал на себя обязательства в банке. Кто использовал кредитные деньги? Можно конечно очередной раз решить все проблемы сына. Только изменит ли это сына, появится ли в нем ответственность за свою жизнь и свои решения? Может быть, стоит дать ему возможность повзрослеть, набить собственные шишки? Если вы все же решитесь на это, думаю, есть смысл проконсультироваться у юриста с целью  получить информацию, как обезопасить себя в случае взыскания денежных средств с должника через суд. 
С уважением, КИра
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, я пишу это письмо, так как понимаю, что сейчас мне не к кому обратиться. Живу я в холодном и сером городе, мне 16 лет. Я девушка. Уже как год, в моей голове появляются ужасные и негативные мысли. Они меня по немного, да убивают. с каждым разом, я становлюсь более агрессивной, более нервной и отчужденной. Размышляю о том, что можно легко предавать друзей, которых у меня по сути, как я считаю и нет. Что легко можно забить на основные морали жизни. Люди с каждым днем становятся для меня темнее и ниже. И с каждым разом, от общения тебя начинает тошнить. Ощущаешь разочарование в человеке, отвращение к нему. А когда  я нахожу, того человека и начинаю верить в него. Вдруг на каком то моменте ниточка обрывается. Просто так. От чего, на душе становится ещё больнее. От чего моя душа становится все темнее и ужаснее. Мне страшно от самой себя.

Ответ психолога: Здравствуйте, Alina! Вы не пишите, что произошло год назад в вашей жизни. Можно только предположить, что внутри произошли какие то изменения. Возможно, вы столкнулись с предательством или изменой, а можно и сказать о особенности вашего возраста, когда нормы морали и авторитеты меняются. Сложно догадаться, но если вам нужна поддержка позвоните на любой доступный телефон доверия и обсудите это. Есть для жителей  России бесплатный телефон для подростков 8800-2000-122.Работает круглосуточно и анонимно.
С уважением Viktoria.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Никогда не думала, что буду просить помощь такого рода. Я девушка, мне 19 лет. Всё детство и подростковый возраст я была худенькой и принимала это как должное, не считала себя склонной к полноте и жила в полное удовольствие.Но в возрасте 16-17 лет стала замечать, что начала поправляться(знаю, что это нормально). Это начало заботить меня: стали постоянно появляться мысли похудеть. В итоге в течении 1,5 лет я пыталась "скинуть лишнее". попытки мои не были успешны, я срывалась с диет и правильного питания, забрасывала спорт и так по замкнутому кругу. в начале весны я все-таки переборола себя и немного стала ближе к своей мечте. Но проблема у меня в том, что за это время  я стала одержима едой: мои мысли только о том как поесть и похудеть. на протяжении 2х лет!! я борюсь с "лишними кг" и с желанием поесть. в итоге я наедаюсь до отвала, до боли в желудки, потом начинаю голодать и так по кругу. я уже достала этим всех окружающих меня и себя в том числе. мысли застряли в голове и я не знаю что мне с ними делать, мысли о еде и о том, что хочу похудеть, я одержима ими. мне уже это безумно надоело, не дает спокойно жить. а в последнее время я вообще стала ходить в туалет и "два пальца в рот". Ужас. как от этого избавииться и жить спокойной девичей жизнью..помогите...

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Ваши постоянные  мысли о еде и о том, как похудеть не дают Вам жить «спокойной девичьей жизнью». И это продолжается в течение двух лет…
Мария, думали ли Вы о том, для чего Вам нужно похудеть? Что изменится в Вашей жизни, если Вы «скинете лишнее»? В течение продолжительного времени Вы с переменным успехом боретесь со своей проблемой, затрачивая на эту борьбу невероятное количество душевных сил и энергии. Возможно, эту энергию целесообразнее пустить на осознание тех причин, что скрываются за Вашей «одержимостью» едой.
Из Вашего письма складывается ощущение, что сейчас все Ваше внимание направлено на цикл «поесть – похудеть», и это может говорить о том, что без внимания остаются другие области Вашей жизни. Возможно, имеет смысл расширить пространство своих интересов и, тогда, проблема перестанет занимать столько места в Вашем сознании.
Мария, если Вам понадобится помощь в работе над этой проблемой, то лучше всего обратиться за очной консультацией к психологу.
С уважением, Марина.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, мне 22.
Три года назад у меня умерла близкая подруга Юля от рака. К этому времени у моей мамы уже стоял диагноз «рак молочной железы». Чуть больше чем через полгода умер сын моего отчима, практически сразу после этого убили ещё одну мою подругу, в новогоднюю ночь. Маме поставили «метастазы в лёгких». Потом было затишье, а в октябре у близкой подруги погиб жених в ДТП. В мае, год назад, умерла родственница от рака, она как и Юля была меня младше на пол года. В феврале, меньше чем за месяц до моей свадьбы умерла мама. Свадьбу отменили. Сейчас не самый лёгкий период жизни сам по себе: гос. экзамены, диплом, поиски работы. В универе считают, что я иду на красный диплом, а я уже ничего не хочу. Когда умерла Юля, у меня были силы бороться, сейчас их нет. Столкновение с любым препятствием повергает меня в истерику и заставляет опустить руки. То, что раньше меня мотивировало и было важным – кажется сейчас полнейшей чушью. Не знаю, что делать дальше, и как вернуть меня прежнюю. А вернуться необходимо: у меня остался дедушка, ему 82. Рядом человек, который меня поддерживает, но он не сможет вечно терпеть эти истерики, а я не хочу его потерять, очень не хочу.


Ответ психолога: Здравствуйте, Катерина! Течение жизни таково, что нам приходится сталкиваться не только с чем-то приятным, радующим. Есть еще и то, что приносит страдания, горькие переживания. За небольшой жизненный период Вы пережили много утрат. Эта боль не проходит. Она всегда рядом. Вы пытаетесь справляться с трудностями  в это сложное для Вас время, но любое препятствие выбивает из колеи и  "заставляет опустить руки". То, что раньше мотивировало, двигало, уже не имеет той ценности. И Вы будто хотите сбросить с себя тяжелый груз и "вернуть себя прежнюю"... Но то, что произошло, ни вычеркнуть, ни забыть невозможно. Тяжелый опыт, который Вы приобрели, не вернет прежнего взгляда на жизнь. Это не значит, что Вы никогда не сможете почувствовать себя сильной. Обычно опыт горевания дает новые опоры. Вы знаете, что можете справляться с чем-то очень тяжелым. Но для работы горя необходимо время. Так важно, что рядом есть кто-то, кто поддерживает, сопереживает. Расскажите ему, как Вам трудно, как Вы цените его помощь. Человек, который любит, будет рядом и в радости, и в горе. И Вы берегите его!
С уважением, Ольга
Вопрос: Другая тема
здравствуйте! имею сильное желание работать психологом в мчс, считаю эту работу безумно интересной и гуманной. как можно устроится на гражданскую службу в мчс психологом и что для это надо?????????????

Ответ психолога: Здравствуйте, Чайынды!
В первую очередь, нужно иметь законченное высшее психологическое образование. Вопросы трудоустройства находятся вне деятельности нашей службы. Для того, чтобы получить всю нужную информацию, Вы можете обратиться в отдел кадров конкретного подразделения, в котором Вам хотелось бы работать. 
С уважением, Мария.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Скажите , есть ли у вас отчет о работе психологов при взрывах в московском метро.

Ответ психолога: Здравствуйте, Костя!
Ваш вопрос выходит за рамки тем данной рубрики.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
добрый вечер.
Я уже не первый месяц нахожусь в странном состоянии. Я не могу сдерживать слезы, колит в груди, мучают кошмары, пропадает иногда зрение. Начала развиваться хронофобия. Ночами почти не сплю, память стала попадать, перестала понимать, где реальность, а где сон.
Более того, у меня, кажется, случаются редкие галлюцинации.
Скажите пожалуйста, что это может быть, отчего, как бороться.
Большое Вам спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
На Ваш вопрос "что это может быть", ответить может только специалист, который имеет возможность оценить Ваше состояние при очном консультировании. Найдите время и обратитесь на прием к психотерапевту или психиатру. Душа может так же болеть, как и тело. И чем раньше начато лечение, тем лучше результат.
Если Вы живете в Москве, то можете позвонить по телефону доверия института им. Сербского 8(495) 637-70-70, на линии работают психотерапевты и психиатры.
 С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. Мне 17, я живу с родителями и у меня в семье вечная российкая проблема - пьющий в одиночку отец ездит на машине. Он потенциальный убийца и не хочет этого признавать. Когда он стал зарабатывать больше, у него в голове слетели тормоза и он сначала стал шопоголиком, а потом и ездить пьяным. У него очень слабая воля - как у овоща. А я привык решать проблемы быстро и серьёзно, т.к. человек, непосредственно связанный с армией. Позвонить в полицию не могу, т.к. не докопаются. У меня в прихожей стоит бита бейсбольная, и меня всё чаще возникают мысли отучить отца пить силой, сломав ему пару конечностей. Посоветуйте, пожалуйста, верное решение этой проблемы.  

Ответ психолога: Здравствуйте Алексей. Вам неприятно смотреть на то как Ваш отец водит автомобиль в нетрезвом состоянии. Вам хочется проучить его, применив силу. Вы спрашиваете нас, о верном решении в данной ситуации.
Алексей, насилие не всегда является выходом из ситуации. Необходимо учитывать последствия своих действий. Можно ли, при помощи бейсбольной биты научить кого-то чему-нибудь? Как Вы считаете?
Ваше возмущение, по поводу, безответственного поведения отца, совершенно понятно. Но сделает ли он правильные выводы, если Вы ворветесь к нему и начнете просто избивать? Если я Вас правильно понял, Вы хотите донести до него определенную информацию. Так донесите сначала устно, если не помогает, Вы имеете моральное право, поступить так как позволяет Вам Ваша совесть. Но не забывайте о ответственности, которую Вы также несете за свои поступки. Судя по общему настрою Вашего письма, Вы возмущены и раздражены по отношению к отцу, но изменить человека невозможно против его собственной воли. Помощь людям, в нашей стране, оказывается по свершившемуся факту. Профилактика алкоголизма - дело добровольное.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здраствуйте. Бросил в один день пить и курить. Начинаю потихоньку восстанавливаться. Сразу заболел бронхитом. Настроение отличное. Но вот только выхожу на улицу, сразу чувство угнетения. Подскажите в чем может быть дело?

Ответ психолога: Здравствуйте, Виталий! Поздравляю вас с новыми начинаниями в жизни. В один день вы бросили пить и курить, внутренний настрой хороший. Главное продержаться, чтобы  создать новую привычку - вести здоровый образ жизни. Вы пишете, что иногда возникает чувство угнетения, причину которого не понимаете, хотите знать ответ. В рамках данной рубрики можно дать лишь предположение относительно вашего вопроса. Существует мнение, что на закрепление новой привычки требуется 21 день регулярного использования нового способа поведения. Старая привычка закрепилась, есть какие-то плюсы от нее. Возможно, от алкоголя получаете расслабление, а от курения возможность быть в кругу единомышленников. Сейчас этих плюсов организм лишился, но можно ему помочь. Найдите другие способы, удовлетворяющие потребности в расслаблении или в общении, введите их в свою жизнь - это поможет закрепиться новому образу жизни. Курение и алкоголь - это в большей мере удовольствие, а от удовольствия сложно отказаться. Найдите положительную замену. Состояние угнетенности со временем пройдет, если будет качественная замена. Например хорошая физическая нагрузка может вызвать расслабление.
Виталий, вы можете позвонить на доступный для вас телефон доверия, чтобы более подробно обсудить, интересующий вас вопрос.
С уважением, КИра
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, мне 21 год, оканчиваю институт. Сколько себя помню, я все время была одна и мне было намного лучше оставаться одной, в школе  пряталась в учебники, дома тоже, моя семья бедная и я постоянно боялась своего внешнего  вида. Но в  тоже время я воображала себя лучше других.  Я понимаю что выросла очень злой, любое общение или нахождение рядом с кем-то доставляет мне душевную боль, меня мучают страшные мысли, я представляю как делаю другому человеку что-нибудь плохое или просто что-то плохое с человеком, меня преследуют мысли "чтоб ты здох", "проклят", и сама боюсь себя. Каждый новый шаг рождает неуверенность, я прячусь от людей. На родных ругаюсь. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша! Вы пишете о своей неуверенности, порождающей гнев, ненависть, желание сделать больно другому. Внутренние чувства пугают вас, появляются новые страхи, еще большая неуверенность и желание спрятаться. Все это вы осознаете, но хотите ли изменить свой внутренний настрой по отношению к другим, к себе, внешнему миру? Это большая внутренняя работа над собой, требующая времени и сил. Если готовы работать над собой, обратитесь за очной помощью. А пока вы будете искать специалиста, можно помочь себе справляться со своим гневом и агрессией. Здесь можно использовать разные способы. Самые древние способы борьбы со стрессом - это "бей" или "беги". В наших социальных условиях это можно реализовать при помощи хорошей физической  нагрузки. Здесь можно и побегать, и побить, например, боксерскую грушу, а в домашних условиях подойдет подушка. Другой способ - это написание писем своим обидчикам, самой себе. Для этого лучше использовать бумагу и ручку. Писать можно все, что хотелось бы сказать человеку, можно описать все свои самые страшные желания. Отправлять письма не стоит, перечитывать тоже, лучше от них сразу избавиться, чтобы не создавать себе дополнительных проблем с общением. Это лишь способ освободиться от своих сильных разрушительных  эмоций. Можно так же позвонить на доступный телефон доверия и поговорить об актуальном эмоциональном состоянии.
С уважением, КИра
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
я делаю страшные вещи с собой. Я боюсь наступления каждой ночи, потому что не уверена что выдержу ее и доживу до утра. Спасает работа и алкоголь, чтобы хотя бы пару часов поспать. Но страшно что в один день и это не спасет

Ответ психолога: Здравствуйте, Masinja!
Вам плохо. Работа и алкоголь помогают забыться и отрешиться от проблем. В Вашей жизни произошло или происходит что-то страшное, с чем Вы не в силах справиться. Несмотря на то, что Вы почти ничего не написали ни о себе, ни о причинах такого тяжелого состояния, читая Ваше обращение, можно представить глубину той боли, отчаяния и чувства безысходности, которые поглотили Вас. Чтобы преодолеть страх, одиночество, перестать разрушать себя, разобраться с причинами происходящего и найти выход, Вам нужна помощь. Древнегреческий философ Платон писал: "Помощь - препятствие для существующего или возможного зла". Обратитесь на наш телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 626-37-07. Помните, у Вас есть возможность получить помощь и поддержку. 
С уважением, Мария.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Меня последнее время очень волнует моя личная жизнь, точнее её отсутствие. Мне 21 год неразу не было серьезных и долгих отношений (все время искала идеального принца) недостатка внимания со стороны мужчин у меня нет, но я не могу завести отношения. А дело все в том, что когда я вижу что мужчина проявляет симпатию ко мне он мне сразу же становиться противен, я начинаю раздражаться от одного его вида, и всё кажется в нем неправильным и противным и не одного плюса я найти не могу. Меня очень пугает , подскажите пожалуйста как можно избавиться от этого?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Вы молодая девушка, пользующаяся вниманием мужчин. Но отношений долгих и серьезных ни с кем завести не удалось. И Вы, пытаясь понять почему так происходит, сделали один из многих возможных выводов: идеальных принцев нет. Это очень хорошо! Принцев вообще мало, а идеальных не бывает вовсе, как не бывает идеальных мужчин и идеальных женщин. И возможно такой вывод позволил Вам снизить планку, которую Вы выставили для потенциальных кавалеров, но проблему не решил.
 Что Вам можно порекомендовать? Прежде всего разобраться чем Вам выгодна ситуация, когда Вам становится противен ухаживающий за Вами мужчина? Вам конечно же хочется быть с кем-то, но возможно одной быть по каким-то причинам лучше, или такое положение вещей ограждает от риска напороться на мошенника, жиголо и пр., или тогда нет нужды заниматься своим развитием, познанием себя и своих нужд, или сформированное в детстве убеждение мешает понять себя и других и т.д. Вариантов может быть тысяча и один. Пути разрешения тоже могут быть разные: самостоятельная работа с помощью книг, очная работа с психологом, групповая работа под руководством психолога-консультанта. Так же Вы всегда можете позвонить по нашему телефону доверия: 8-495-626-37-07.
 С уважением, Светлана Старова.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Простите за беспокойство! Добрый вечер! Я очень много вру. Вру сам себе, друзьям, близким. Вру по пустякам и нет. Могу даже составить целый план-схему рассказа. И никогда ничего не вскрывается. И я понимаю что сделал плохо только после сказанного. Меня  это пожирает изнутри. Я устал, стал хуже со всеми общаться, никто не понимает что со мной. А я и объяснить то не могу потому что мне от этого только хуже. Что мне делать? Может что подскажете?

Ответ психолога: Здравствуйте, Денис!
По Вашим словам, Вы очень много врете, причем, врете даже себе, а после очень плохо себя чувствуете, и все это сказывается на общении с окружающими...
 Денис, для того, чтобы изменить нынешнее положение дел очень важно разобраться в причинах Вашего такого поведения. Часто люди лгут, чтобы выглядеть лучше в глазах окружающих (и своих собственных, если обманываете себя), из страха показаться глупыми или слабыми, выдать свои настоящие чувства по отношению к собеседнику. Причины вранья могут быть разные, но из-за чего лжете Вы, известно только Вам. В основе поступка обычно лежит позитивное намерение. И Вам, скорее всего, имеет смысл разбираться с Вашим намерением, которое лежит в основе обмана. Денис, вспомните некоторые из последних случаев, когда Вы лгали и проанализируйте свои поступки и намерения исходя из выше написанного. 
Денис, если человек врет часто, то это может привести к патологической лживости. Поэтому, Вы правильно забили тревогу. Нужно с этим работать. И лучше всего для работы с такого рода проблемой подойдет очная психологическая помощь. Или как вариант, разговор с психологом по телефону (номер нашей психологической службы: 84956263707). 
С уважением, Марина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
здравствуйте помогите, меня мучают мысли о смерти.мне 29 лет имею 2 детей и мысли эти посещают меня каждый день.с чем это связано я не понимаю,мне страшно,что делать?

Ответ психолога: Здравствуйте Ольга. Вас посещают мысли о смерти и Вы спрашиваете что делать, потому что не понимаете почему они появились.
Страх смерти это вполне естественное явление в жизни любого человека. Осознание смерти впервые появляется еще в дошкольном возрасте, а потом все зависит от того окружения взрослых в котором находится ребенок. Если в семье принято избегать обсуждения темы смерти, то у ребенка скорее всего, не возникнет понимания её роли в жизни, не сформируется отношения и он будет бояться её как чего-то неизвестного.
Не могу знать точно, что послужило причиной возникновения этой темы в Ваших мыслях, поскольку не знаком с Вами лично, а в письме Вы даете слишком мало информации. Поэтому могу порекомендовать Вам в этой ситуации обратиться за помощью к специалисту психологу, который поможет разобраться в причинах возникновения Ваших страхов.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Мучает такая проблема: я симпатичная девушка, мне 21 год. Никогда не было серьёзных отношений, были лёгкие романы, интрижки, свидания, ковалеры, секс по дружбе и т.д. Во-первых, я очень сильно хочу отношений и романтики, что, как мне кажется, скоро не выдержу и наделаю много глупостей. Во-вторых, в последнее время меня преследует страх потери этих самы будущих отношений с парнем, которого у меня, конечно же, нет даже на горизонте. Я боюсь, что его уведёт какая-нибудь моя старая знакомая, с которой мы остановимся поболтать, встретив её случайно в парке. Либо это специально сделает моя "будущая бывшая" лучшая подруга (которая, как Вы поняли, ещё является моей подругой, просто я и с ней боюсь разойтись. В плохих отношениях) из чувства мести. Или он просто влюбиться в свою новую или старую подругу... А может и в мою троюродную сестру, которая всех очаровывает с первого взгляда... В общем, караул! Помогите пожалуйста!

Ответ психолога: Мария, ответ на свой вопрос смотрите в письме за 27.05. в 19.30.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Написала пару писем психологу на Ваш сайт. Теперь преследуют навязчивые мысли о том, что о них все уже знают...

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария! Ваши вопросы будут не доступны для посетителей сайта, если Вы будете задавать их в разделе "Личный кабинет". Подробнее об этом Вы можете прочитать в правилах рубрики.