Вопрос: Не понимаю кто я
Здравствуйте, меня часто тревожат разные тревожные мысли, я не понимаю чего хочу в жизни, не понимаю кто я на самом деле. Я потеряла интерес к вещам, которые мне раньше нравились. Мне иногда сложно заставить себя чтото делать. Меня тревожит мое будущее, что я потеряю друзей и не смогу найти новых и буду одна. Меня пугает одиночество. Что мне сделать чтобы избавиться от навязчивых мыслей?

Ответ психолога: Здравствуйте, Маша! Вас последнее время беспокоят разные тревожные мысли о будущем, пропал интерес к тому, что раньше приносило удовольствие. Отсутствуют желание и силы чем-либо заниматься. Вы боитесь остаться одна. Маша, вероятнее Вы сейчас переживаете кризисный период.  Это безусловно тяжело, Ваше эмоциональное состояние переменчиво. Вы поступили верно, обратившись за помощью в нашу службу. Каждый человек рано или поздно задается вопросами своего предназначения, кто он и что его ждет?  О том правильно ли он поступает? В подобных ситуациях нужно понимать, что нет готового ответа, решения или инструкции. Все индивидуально и зависит от Вас самой и ситуации, в которой Вы находитесь. Но важно помнить, что в какой бы Вы ситуации не находились, все решаемо! В любой ситуации можно найти выход!Кризисные периоды сопровождаются различными проявлениями, в том числе эмоциональным и физическим истощением, возможно поэтому отсутствует интерес к привычным вещам, трудно заставить себя чем-то заниматься. Кризисные моменты могут связаны с различными изменениями, которые уже произошли или которые еще впереди. Порой бывает сложно самостоятельно прожить их, поскольку трудно понять то, что происходит с чувствами, мыслями, с поведением, в целом. Поэтому важно, чтобы с Вами в такой период рядом находился человек, который Вас поддержит, выслушает. Подумайте, с кем из близких Вы можете поделиться своими переживаниями?Вы написали, что чувствуете и что Вас беспокоит, но не написали, что происходит в Вашей жизни. Данная информация очень важна в сложившейся ситуации, поскольку она позволит рассмотреть происходящее целиком и составить полноценную консультацию. Однако, выбранный Вами формат однократной консультации не предполагает ведение диалога и получения обратной связи. Поэтому предлагаю следующие пути решения сложившейся ситуации:1. Позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. По телефону Вы сможете получить поддержку, обсудить ситуацию и наметить возможные пути решения. 
2. Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, открыть тему с волнующим вопросом. Это позволит Вам общаться со специалистом-психологом в формате диалога/переписки. Вы сможете обсудить все то, что Вас беспокоит. Попробуете найти причину развития текущего состояния. Работа со специалистом будет длиться столько, сколько Вам будет необходимо.
3. Вы можете обратиться за очной помощью к психологу в Вашем регионе. Это могут быть социальные центры, частные консультации психолога/психотерапевта. В формате очного консультирования работа над сложившимися обстоятельствами будет идти быстрее и эффективнее за счет непосредственного взаимодействия со специалистом.  
Берегите себя!
С уважением, Вероника