Вопрос: Апатия, депрессивное состояние
Доброго времени суток. Надеюсь получить хотя бы пару слов для того, чтобы разобраться с ситуацией или понять, стоит ли обращаться к психологу или психотерапевту очно.
На протяжении нескольких месяцев нахожусь в постоянном состоянии апатии. Отсутствие настроения, агрессия на окружающих, самокопание, умышленно наношу себе вред. Не понимаю смысла своего существования, не имею мотивации ни к чему, ни к учебе, ни к работе. А то, что не могу взяться за учебу и работу, вводит в состояние ещё хуже, т.к. ощущаю свою бесполезность для окружающих и для себя.
Ссорюсь с близкими, потому что часто агрессия на себя перерастает в агрессию на них. Злюсь на все самое мелочное, очень часто заглушаю это алкоголем, мне доставляет удовольствие то, что я на время будто перестаю быть в реальности из-за опьянения. Утром меня гложет чувство вины за это, а вечером я опять заглушаю все алкоголем. И этот цикл повторяется постоянно.
Иногда чувство, будто я чужая здесь и мне срочно нужно расстаться с партнёром и попрощаться с близкими. Зачем я не знаю, но чувствую, что хочу зарыться куда-то подальше от ответственности, от общения и от чувств.
Практически на все, что со мной происходит, хочется ответить "не знаю почему", максимально запутанное и мерзкое состояние.
Плюсом ко всему этому на физическом уровне присоединилась тошнота, упадок сил и постоянная головная боль. Пожалуйста, помогите разобраться хотя бы в том, куда мне обратиться и с чего начать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения!
Сейчас Вы переживаете непростой период в жизни, апатия негативно отражается на вашем состоянии в целом. Ксения, обращение за помощью – это первый шаг на пути изменения своей жизни в лучшую сторону.
Ксения, Вы перечисляете большое количество симптомов: апатия, отсутствие настроения, агрессия на окружающих, самокопание, умышленное нанесение себе вреда, тошнота, упадок сил, постоянная головная боль. Иногда они могут появляться из-за каких-то нарушений в организме, поэтому в первую очередь желательно обратиться к терапевту, чтобы исключить физиологические причины этих состояний. 
Исходя из Вашего обращения могу предположить, что сейчас вы переживаете кризисный период в жизни, ищите поиск смысла в ней. Кризисный период – это период, когда появляются проблемы, с которыми невозможно справиться прежними способами. Хочу отметить, что после кризиса всегда следует период стабильности. Ксения, Вы описываете свое состояние как максимально запутанное и мерзкое, для того чтобы разобраться в нем, одной консультации недостаточно, поэтому Вы всегда можете обратиться за бесплатной консультацией очно к психологу или психотерапевту в социальный центр по месту жительства.
А пока попробуйте вспомнить, что повлияло на появление апатии, как давно появилась тошнота, упадок сил, головная боль? Обращает внимание на себя и фраза «очень часто заглушаю это алкоголем, мне доставляет удовольствие то, что я на время будто перестаю быть в реальности из-за опьянения». Можно предположить, что в Вашей реальности есть то, что мешает Вам в жизни. Так ли это? Напишите на листике бумаги, что именно мешает Вам в жизни, что делает ее хуже, а после подумайте, можете ли Вы отказаться от чего-то? Что мешает Вам это сделать? Если нельзя отказаться от чего-то из этого списка то, что можно сделать, чтобы это не ухудшало Вашу жизнь? Ответы на эти вопросы помогут немного разобраться в причинах Вашего состояния и будут полезны для дальнейшей работы с психологом или психотерапевтом.
С уважением, Татьяна