Вопрос: Тема не указана
Не знаю, к кому обратиться. Как мне жить вообще? Когда была маленькой, родители развелись, я с братом и мамой переехали в Россию и отца больше не видели 20 лет. Есть основания думать, что мама не давала. Мама довольно быстро нашла нового мужчину. Он мало работал, много пил, где-то пропадал, постоянно влипал в неприятности. Мама без конца прощала, решала его проблемы с кредиторами, документами. родственниками и пр. Я же ощущала себя обузой. У нее была цель обуть нас с братом, одеть, накормить, остальное не важно. В мои 6 лет отчим начал ко мне приставать. Маме сказать боялась. Ну как бы она поверила, если она била меня и брата за все что угодно вместе с ним напару? Это было воспитание в ее понимании. "Выбивала дурь". Отчима любила безбожно, это просто ощущалось в воздухе. Если не пришел ночевать, то обзванивала все морги и больницы. Если я или брат приходили домой с прогулки на полчаса позже, то не было слез радости, что живые. Мы искали пятый угол от побоев.
Мама работала много, за двоих. Отчим если не пил, то смотрел за нами. Ну как смотрел. Брата бил, а меня в кровать и лез в трусы. Я иногда даже себя предлагала сама, лишь бы брата не бил. Когда мне было 8 родилась сестра. Мамин с отчимом общий ребенок. Я училась в школе, где меня  чморили даже учителя и никто не заступался, хотя кого только не просила и в перерывах няньчила сестру. Кормила смесью, стирала пеленки, позже учила правильно говорить и читать. Фактически вся забота о ней была на мне. Иногда на пару часов мама находила ей няню. Мама считала это как должное, не дай боже я за сестрой не усмотрю и она зверела так, что я от побоев прикрывалась сестрой. А ей и года не было. Отчим же пока мать не видит заставлял меня смотреть порно и повторять. И я была уверена что никто мне не поверит. Что такое мое слово против взрослых? Которые в глазах соседей просто идеал отношений? Когда мне было 12 меня настолько достал школьный буллинг (в том числе и учителей) и обстановка дома, что я решила наесться таблеток. в каком то фильме видела, что то смертельно. Только съела не те. Никто не узнал даже.  С тех пор каждое утро я пытаюсь найти причину дожить до вечера. Отчим пропал без вести, когда мне было 14 лет. Мне 30 лет, а я все еще боюсь что он вернется. Хотя я замужем и живу отдельно от матери. Первая беременность была замершей и мамина первая реакция была забрать меня из больницы со словами " а че ты мужа ждешь, нахер ты ему нужна калечная". С тех пор муж ее очень не любит. Вторая беременность через год была успешной. но в роддоме на фоне казалось бы благополучия случилась вторая попытка суицида. Мне делали эпизиотомию, были швы, первый поход в туалет был настолько болезненный, что на второй раз я готова была повеситься, лишь бы не повторять. И в тот момент я как назло уронила глицериновую свечу в мусор. Будь что-то острое под рукой, я бы вскрылась. Я прям искала чем. Потом отпустило. Вроде бы все шло хорошо, ребенок желанный, муж помогал. А потом ребенок подросла и меня триггернуло. Я поняла что у меня никогда не было такого детства, никогда меня так не любили и мне стало так больно. Я рассказал все брату. Про отчима. Брат высказал все матери. Когда я приехала к маме в гости (езжу потому что дочь просит), она сказала мне про то, что глупый брат ей претензии кидал про то, что его и меня в детстве недолюбили. Сказала что знает про насилие. Что могли бы и забыть детские обиды. Я сдержалась потому что там была дочь рядом. Я просто молча взяла ребенка и уехала домой. С тех пор я н знаю что делать и как жить дальше. Я чувствую как мир враждебен ко мне. Я готова ударить любого кто ко мне прикоснется. Я хочу рвать и метать. Я хочу кричать. Но кого волнуют мои проблемы? Я завидую своей дочери. Когда я жила с отцом, он не позволял матери даже орать на меня. С отчимом же.... С отцом 20 лет не общалась, он не знаю каким чудом нашел меня и для меня он чужой человек. Не знаю как с ним общаться. Не знаю как общаться с сестрой, потому что не могу выбросить из головы, что она дочь моего насильника. Меня бесят люди.я юоюсь превратиться в садистку как моя мать, мне жалко мою дочь и одновременно с этим  я завидую ей. Потому что меня не обнимали и не целовали, меня не водили в кино или зоопарк, мне не говорили, что меня любят, ее не бьют за разорванные джинсы и плохое настроение. Я до сих пор ощущаю себя ущербной и не понимаю почему живу. Муж меня вроде бы понимает и поддерживает, он все знает, но он не может ощутить тоже, что и я. 
 Моя жизнь какой-то автопилот. Я не могу даже порадоваться нормально. Иногда мне кажется, что я за собой со стороны смотрю, и нет меня вообще. Я не знаю, зачем живу. Я не знаю, что такое быть нормальной мамой и мне больно видеть детей, которых любят. Я плачу. Хочется прекратить все это. И рассказать некому. Вряд ли меня кто-то поймет. Или поверит. 
Я не живу, я существую. Каждый день я придумываю себе причину не умереть к вечеру. Но я не знаю, сколько еще так будет продолжаться. 

Ответ психолога: Здравствуйте, К. Вы написали душераздирающее письмо о событиях своего детства. Это письмо глубоко тронуло меня, и я уверена, что оно никого не оставило бы равнодушным. Можно только догадываться, какие переживания Вам пришлось пережить тогда и как сложно жить с ними теперь. Вы не только были лишены детства, Вы были лишены жизни как таковой. Но как в красивой легенде о птице Фениксе, Вы нашли в себе силы воскреснуть и не только выжить, но и выстроить свою собственную благополучную жизнь. Поэтому, несмотря на сложность ситуации, хочется отметить много достойных восхищения обстоятельств, созданных благодаря Вашей силе духа. 
Во-первых, Вы выбрали хорошего мужа и сумели создать с ним благополучный союз. Об этом свидетельствует степень вашей близости и доверия. Поверьте, далеко не все в браке могут настолько довериться партнеру, чтобы рассказать травмирующие факты из биографии и тем более не все могут рассчитывать на такое доверие, поддержку и заботу мужа. И это целиком Ваша заслуга, ведь именно женщина формирует семейный микроклимат.
Во-вторых, Вы находите в себе силы не только преодолевать суицидальные мысли и поступки, но и выстраивать свой мир. Очень важно, что, несмотря на проблемы с первой беременностью, Вы не отчаялись и вскоре родили ребенка. 
И наконец, Вы умеете анализировать ситуацию, отслеживать свои чувства, Вы очень внимательны и честны с самой собой. Это та база, на которой выстроится Ваше исцеление, путь к которому включает следующее:  
1) Необходимо признать, что в детстве Вы регулярно получали колоссальную психическую травму. Дорогая К., то, что Вам пришлось пережить, выдержал бы не каждый взрослый человек. Вы подвергались сексуальным истязаниям, физическому и психологическому насилию и Ваша психика из-за этого сильно травмирована.
2) Нужно осознать, что такие события не могут не оказывать влияние на Ваше восприятие жизни. Всегда помните, что те чувства и то состояние, которые Вы испытываете - это совершенно естественная и нормальная реакция человека, пережившего подобное.  
3) Искать помощь  - то есть тех безопасных людей, которым можно рассказать все. Вы уже сделали очень важные и верные шаги - рассказали о событиях детства мужу и брату, которые поддержали Вас. Подумайте о возможности пообщаться с родным отцом, ведь, судя по Вашим воспоминаниям, он очень любил и заботился о Вас и сейчас стремиться к общению. Возможно, что именно он заложил в Вас тот фундамент благополучной личности, благодаря которому Вам удалось пережить все и не разрушиться.
4) Отреагировать свою боль - дать выход переполняющим Вас чувствам в безопасной обстановке, никому не причиняя вреда. К., Вы пишите об агрессии, о том, что хочется рвать и метать, пишите о том, что боитесь не сдержаться и превратиться в садистку для дочери. Но не бойтесь этого чувства агрессии - оно не Ваш противник, это та энергия, благодаря которой Вы живы. Ее ни в коем случае нельзя ликвидировать, однако ее необходимо направить в другое, позитивное для Вас русло.  Это можно и нужно сделать, обратившись в кризисный центр для женщин, переживших насилие.  Такие центры полезны не только личным общением с психологами. Наибольший психотерапевтический эффект, обладающий мощной силой исцеления, достигается благодаря участию в групповой психотерапии, где Вы сможете общаться с женщинами, пережившими схожие события. Узнать телефон и адрес местного центра Вы сможете в сети интернет, набрав в поисковой строке «Кризисный центр для женщин, переживших насилие».

С уважением и искренней верой в Вашу силу, психолог-консультант Наталья.