Вопрос: Странные чувства / селфхарм
Здравствуйте. Я даже не знаю с чего начать.. в моей жизни произошло много хорошего и плохого. Но в последние 2-3 месяца , я изменилась. Стала более агрессивной, раздражительной, плаксивой. Вокруг меня есть люди которые готовы выслушать, но я почему то не могу рассказать им все, что со мной. Я доверяю, но меня что то отталкивает от этих людей. Из за моей агрессии и грубости от меня начали отстраняться люди. Моментами я просто перестаю чувствовать что то, как будто во мне пустота. И поддержка почему то стала для меня бессмысленными словами. Иногда бывает степень измотанности, хочется сдаться, и просто уйти в какую то пустоту, что бы не срываться на людях, да и на себе тоже. Я пытаюсь заглушить моральную боль - физической , нанося себе увечья, травмы. При ссорах с родными у меня на душе какой то груз, который терзает меня и тянет ко дну. Мысли о суициде. Но я справляюсь, ведь я знаю, что мне нужно строить будущее, и я не хочу делать больно родным, своим уходом. Я как будто двуличная. При людях я никогда не показываю свои чувства, я могу лгать, что все хорошо, но я тону в эмоциях и мыслях. Когда не могу сдержать слёзы, я просто прячусь, забиваюсь в уголке , что бы никто не видел, и плачу. Что делать в таких ситуциаях? Как можно избавиться от плохих мыслях? И от привычки резать своё тело?

Ответ психолога: Здравствуйте, Камилла!
Вы замечаете, что изменения эмоционального состояния начались около 3 месяцев назад.  Как я поняла, негативные проявления - это реакции на определённые события в вашей жизни, но Вы не готовы были довериться никому из близкого окружения. Результатом напряжения, накопившегося за это время, стали проявления раздражения, агрессии на окружающих, а также акты самоповреждения. 
Камилла, любой человек, попав в трудную ситуацию, нуждается в социальной и психологической поддержке. Это нормальная человеческая потребность. Она не зависит от возраста, уровня образования, специальности, занимаемой должности. Человеку в беде всегда нужен другой понимающий и отзывчивый человек.  Для того, чтобы решить проблему или освободиться от гнетущих мыслей, необходимо проговорить волнующее и искать пути решения.
Случается так, что люди боятся довериться друзьям и родственникам по разным причинам: вдруг не поймут, окажут не ту поддержку, осудят, отвернутся или другое. Не всегда эти опасения оправданы, и видимо похожие страхи есть у Вас, Камилла. В  этом случае всегда можно получить психологическую помощь у специалиста. Для этого можно выбрать подходящий для Вас формат работы с психологом. Очно – в социальном центре по месту жительства. Дистанционно – обратившись на телефон доверия в своём регионе, позвонив на телефон психологической помощи нашей службы, создав тему в личном кабинете на сайте нашей службы. Каждый из предложенных форматов позволяет получить психологическую помощь бесплатно и анонимно, телефоны доверия работают в круглосуточном режиме. Психологи работают в любом формате, соблюдая конфиденциальность. 
Не затягивайте с обращением, чем раньше получите профессиональную помощь, тем скорее почувствуете улучшение психологического состояния. Камилла, всегда можно найти эффективные решения для любой проблемы! И у Вас также это получится.
 С уважением, консультант службы  Ирина.