Вопрос: Другая тема
Здравствуйте! Мы с мужем прожили в браке почти 17 лет. У нас есть дочь, ей 16 лет. Все эти годы муж работает дальнобойщиком. Он фанатик своей работы. Дома у него получалось быть не каждые выходные, но у нас было правило - каждый день созваниваться или смс сообщение отправлять.  Мы всегда доверяли друг другу, поэтому поводов для ревности и ссор в нашей семье никогда не было. В июне он собирался приехать на выпускной к дочери, отпросился на работе, но рейс затянулся и у него не получилось приехать. В день выпускного - утром я ему позвонила, чтобы рассказать как мы собираемся и волнуемся. Его тон мне показался безразличным и я спросила, любит ли он меня? Его ответ: нам надо расстаться. Я тебя не люблю. Разве ты этого не чувствуешь? На вопрос - есть ли у него другая, он ответил, что есть. Я спросила как давно, он ответил, что очень давно. Я сказала, что если я позвоню и спрошу у его самого близкого друга правда это или нет, его ответ: друг ничего не знает. У меня большие сомнения, что у него кто-то есть, так как за годы в браке он ни разу не дал повода об этом даже подумать. Прошло 8 дней, он не звонил,  мир рухнул. Скажите пожалуйста, как выбраться из пропасти и отпустить его, и как вести себя, когда он приедет забирать вещи?

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана!
Вы прожили с мужем в браке почти 17 лет, у Вас с ним есть дочь. У мужа такая работа, которая связана с постоянным отсутствием, согласно рабочему графику, и бывает, что он может не всегда присутствовать на значимых событиях семьи. За все годы совместной жизни, по вашему мнению, у вас были хорошие и доверительные отношения, до переломного момента, связанного с выпускным дочери, когда он не смог приехать на данное событие и сказал по телефону, что хочет расстаться. Для Вас его слова были неожиданны, «как гром среди ясного неба», и Вы считаете, что он говорит неправду, ведь он за эти годы не давал поводов усомниться в браке. 
Сейчас уже прошло больше недели, Вы тяжело переживаете сказанное мужем. Для Вас сейчас нелегкий период в жизни, вы переживаете много негативных эмоций и чувств, кажется, что «окружающий мир рухнул». 
Светлана, боль, обида, неопределённость, страх – возможно всё это сейчас внутри вас. Постарайтесь выплеснуть чувства, позволить себе выплакаться, выговориться, не замыкаясь в себе, не оставаясь одна. Вы написали и выразили в этом письме всю свою боль, это большой поступок - признание боли. Поэтому продолжайте «выплескивать» то, что у Вас сейчас накоплено,  те негативные эмоции, которые есть и Вас гложут, чтобы всё это не ушло вглубь и не начало разрушать душу и тело. Кто из родных и близких может выслушать и поддержать вас?
Это необходимо сделать, чтобы восстановить свои силы и эмоциональное состояние, чтобы идти дальше, уже с более «трезвой головой» и чтобы понять, как жить дальше и чего Вы хотите от жизни в будущем. Возможно, предстоит проделать долгий путь. Идти по нему нужно грамотно, не наломать дров в таком тонком деле. Но первый шаг – это Ваш разговор с супругом. Думаю, это будет трудный разговор, наполненный горечью и обидами, в связи с недавно пережитыми страданиями. Многие супругам не хватает терпения пережить период «выяснения», период серьёзного разговора. Но этот разговор нужен для вас обоих, поэтому, правильнее выйти на контакт, «не рубить с плеча», постараться прояснить ситуацию, чтобы разобраться в причинах произошедшего.
Светлана, стоит обратить внимание на ваши ресурсы, как внутренние (ваши сильные стороны, черты характера, которые позволяли достойно выходить из сложных ситуаций в жизни), так и внешние (отношения с дочерью, родными, ваша работа).  Общение с ребенком - это поддержка и опора в таких ситуациях, так как дочь тоже испытывает эмоции и переживания, поэтому и Вы необходимы друг другу.  
Светлана, Вы можете позвонить на любой телефон доверия, чтобы обсудить ваши чувства и мысли или всегда можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно  +7 (499)216-50-50).
Я рекомендую вам изучить книгу Елены Емельяновой «Треугольники страданий», а при необходимости открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте, где в режиме диалога можно обсуждать волнующую тему.
Консультант Мария.