Вопрос: Жизнь других была бы проще без меня
Мне кажется, что не появись я в жизни близких людей — их жизнь была бы проще Мои родители бы не тратили материальные и психологические ресурсы на меня, мой партнёр тоже не запаривался насчёт моих проблем, мои друзья бы тоже не выслушивали мои жалобы или наоборот моё через край льющееся настроениеНо я понимаю, что они искренне меня любят, и не примут мою смерть или другое отсутствие, хотя и вижу, что чаще всего наши с ними отношения им в тягостьОднажды мой партнёр плакал передо мной на коленях, потому что я опять занималась самоповреждением, это очень сильно сломало что то внутри меня, я решила больше никогда никому не говорить о своих проблемах, хотя и понимаю, что это далеко не выход, я замкнусь ещё больше, что натолкнет ещё на ужасные мыслиНо для меня их комфорт, психологическое состояние и настроение превыше всего и я не хочу портить все это своими очередными мыслями и действиями Стоит ли быть с ними откровенной или лишний раз не трепать нервы? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что в последнее время вы начали задумываться о том, что жизнь близких для вас людей была бы проще, если бы вы в ней не появились. Такие негативные мысли начали возникать у вас вследствие того, что, как вам кажется, ваших близких тяготит, когда вы делитесь с ними своими мыслями и чувствами. Вы считаете, что они тратят на вас свои материальные и психологические ресурсы, устают выслушивать ваши жалобы или наблюдать плохое настроение.
Ситуация, сложившаяся у вас, действительно, очень непростая. Мне хотелось бы похвалить вас и положительно отметить то, что вы самостоятельно осознаете, что ваши семья, друзья и молодой человек искренние по отношению к вам и, без каких-либо сомнений, хотят помочь и поддержать вас. Мысли, которые посещают вас, могут возникать вследствие многих жизненных факторов. Самое важно, что стоит понимать, что возникшая у вас ситуация – это не проблема, а задача, которую можно решить. Все мы люди, мы живые, у каждого из нас рано или поздно происходят ситуации, которые выходят за рамки зоны нашего комфорта, и нам приходится с ними мириться и прилагать усилия, чтобы их разрешить. Каждый из нас индивидуален, у каждого из нас индивидуальных подход.  Ваша семья, друзья и молодой человек – эта ваша опора и поддержка. Это самые близкие люди, которые всегда будут рядом с вами. Я хочу выразить благодарность вашим близким за то, что они остаются рядом с вами в трудные жизненные моменты, это самая важная ценность – крепкие и доверительные отношения с близкими. Быть откровенным с близкими не то, что можно, а даже нужно! Ведь кто, если не они, всегда выслушают, поддержат, обнимут и выразят напутственные и правильные слова.
К сожалению, данный вид консультирования не предполагает получения от меня обратной связи и в дальнейшем я не смогу вести с вами диалог. Для решения вашей ситуации стоит намного глубже проникнуть в ее суть и понять, что является источником ваших переживаний, негативных мыслей и, порой, обдуманных или необдуманных самоповреждений. Поэтому, я хотела бы порекомендовать вам, создать на нашем сайте личный кабинет и направить ваше обращение в данную рубрику. Она позволит вам взаимодействовать со специалистом в формате диалога, вы сможете детально раскрыть вашу ситуацию и получить более подробные ответы на ваши вопросы. Также, помимо личного кабинета, вы можете обратиться за очной поддержкой к психологу в вашем населенном пункте, данный вид психологической помощи, в вашем случае, будет являться самым верным и разумным. Также вы вправе обратиться на любой доступный для вас телефон доверия, где вам круглосуточно и всегда анонимно смогут оказать психологическую поддержку.
Желаю вам успехов!
С уважением, консультант службы.