Вопрос: Думаю о суициде
В подростковом возрасте из-за конфликтов дома пыталась покончить с собой- выпила таблетки, спасли. Я и сама хотела как мне кажется, чтобы меня спасли.Сейчас мне 34, 2 детей и муж, отношения с мужем напряженные, постоянно конфликтуем, нет взаимопонимания и поддержки, не получается построить диалог, муж выпивает. Последнее время вновь появились мысли о суициде, хочется что бы все проблемы остались в прошлом..но страшно за детей. Я не знаю, хочу ли я этим привлечь внимание, но иногда мне кажется, что я смогла бы все закончить. 

Ответ психолога: Здравствуйте, М! Вы пишите о том, что ранее в Вашей жизни случались моменты, когда Вы пытались уйти из жизни. Сталкиваясь с похожим чувством сейчас – к Вам возвращаются такие же мысли, поскольку Вы находитесь в обстоятельствах, с которыми Вам сложно справиться на данный момент. 
Мне бы хотелось Вас искренне поддержать. Вам сейчас непросто обойти стороной проблемы, которые подталкивают к деструктивным мыслям, однако стоит заметить, что Вы обратились за помощью и пишите о том, что чувствуете. Это действительно важно и ценно. 
Мысли о суициде могут говорить о том, что Вы столкнулись с непреодолимыми, на Ваш взгляд трудностями и не видите иного исхода. Часто, это совсем не так, как Вам может показаться. Ваша жизнь – самая важная ценность, которая у Вас есть. Конфликты, трудности, обстоятельства – все это в действительности может выбивать из привычной Вас колеи, однако всегда в жизни у любого человека есть то, ради чего или кого он живет. Будь то родные и близкие, любимое дело, амбициозные цели или просто мечта, которая способна направлять человека на путь ее достижения. 
М, Вы имеете невероятную ценность – это Вашу семью. У Вас есть муж, дети, с которыми у Вас есть эмоциональная связь, наверняка, они любят Вас, а Вы любите их. Ценность семьи определяется не только теми моментами, когда человек счастлив, иногда могут быть трудности, в данном случае во взаимоотношениях с супругом. 
Действительно, иногда проще понять мотивы поведения друг друга посредством искреннего диалога, поскольку, может быть ряд нерешенных конфликтов между Вами в прошлом, которые остались неразрешенными на данный момент времени. Все эти моменты могут влиять на отношения, в зависимости от ситуации – ухудшаться. 
Попытайте возможность снова поговорить с Вашим мужем, расскажите ему о том, что на Ваш взгляд является причиной конфликта? Каким образом можно найти решение? Расскажите о том, что Вы чувствуете, когда Вы ругаетесь, какие мысли идут в Вашу голову. Вероятно, это может стать действенным способом разрешить недопонимание и стать ближе друг другу. Важно, чтобы все Ваши мысли, с которыми Вы делитесь – не выглядели как высказывание обиды или претензий. 
В случае, если диалог не даст должного результата, Вы можете обратиться совместно к специалисту (семейному психологу/психотерапевту), который позволит Вам решить существующие проблемы эффективно. 
Также, Вы всегда можете обратиться на наш телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. Специалисты в телефонном режиме помогут Вам разобраться в ситуации, в диалоге Вы сможете более подробно рассказать о том, что привело Вас к мрачным мыслям. 
М, Искренне надеюсь, что Вы избавитесь от мыслей, которые мешают Вам жить полноценной жизнью. Берегите себя!
С Уважением, Татьяна