Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, мне нужна помощь. Ситуация тревожная, я каждый день, думаю как покончить с собой, но мне это делать страшно. У меня попросту нет желания жить мне 19 лет. Живу в нормальной семье в Москве.  Учусь в институте  на ненужную профессию , прежде всего для себя. Т к поступать туда не хотел, поступил из за родителей. Так еще и на платное, денег у нас не много, все нестабильно. Отец может потерять работу. Друзей не много, вообще могу назвать  "другом" только одного человека. Все остальные знакомые. В общении с людьми проблем не было, все считают меня нормальным , веселым и тд. Проблема в том, что я очень часто вру, заврался так, что на улице я совершенно другой человек из другой жизни. Вру всем и вся. Стараюсь создавать искусственное мнение про себя. Как я сам назвал "репутация" . И она для меня превыше всего. К этому всему у меня куча комплексов, из своей внешности, роста, и материального благополучия.
Есть девушка с ней уже 3 года.  Но тут все сложней, она у меня вообще 2 . Девушки мне и не нужны были, по этому поводу я не так переживал. Все как то само происходило не специально. Т е я даже не стремился строить отношения. Для меня девушки нужны в первую очередь опять же, для " репутации" . Я думаю что нет девушки= ты никто. И самое страшное в моем случае все именно так.  Когда  расстался со своей бывшей, весь мир изменился, я потерял много знакомых, перестал со многими людьми общаться вообще. Вроде не впадал в депрессию, но чувство неполноценности присутствовало. Когда познакомился со своей, нынешней. То все встало на круги свои, что я к ней чувствую, сложно описать, сегодня люблю , завтра нет. Бросить не могу - "репутация". Что касается основной проблемы, у меня просто подавленное состояние, я ненавижу ту жизнь в которой живу. Я не знаю что делать, мне плохо. Цели нет, мечты нет, все пусто. И самое главное, о проблеме я не могу никому сказать- " репутация" . Когда мне плохо я один...

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей.

В последнее время вас посещают мрачные мысли о самоубийстве. Причина, на ваш взгляд, в потере интереса, желания к жизни, а точнее даже, не к жизни как таковой, а к той ее "версии", которую вам приходится сейчас проживать. В силу определенных причин вы не позволяете себе жить своей жизнью, не принимаете ее, а создаете ее социально выгодный образ, в котором, вы представляетесь окружающим беспроблемным, успешным, веселым, компанейским парнем. Поддержание этого искусственного образа требует больших усилий, часто приходится прибегать к лжи и из-за этого вы сами себя загнали в очень жесткие рамки - репутация требует быть "только таким и не каким другим".  Выбор профессии и даже отношения с девушкой, также, определяются посторонним мнением. Вопрос, почему так происходит и что с этим делать?
Алексей, наше представление о жизни, о себе, во многом определяются нашими убеждениями, которые, чаще всего формируются в детстве благодаря нашему опыту, а также, с подачи значимых для нас людей, это и родители, учителя, сверстники и очень многое( например, самооценка, личная успешность) зависит от того, насколько мы получаем в это время качественное внимание, признание, понимание, поддержку. А убеждения порой бывают негативными и сильно ограничивают. Ваша ситуация тому пример – есть сильная потребность в признании, внимании окружающих вас людей и есть убеждение, что получить все это можно, только так, как сейчас. На самом деле, люди гораздо более терпимее и непритязательнее, чем вы это себе представляете и они готовы предоставить вам, все то, в чем вы так нуждаетесь, на гораздо более скромных условиях. 
Итак, есть образ себя, который вы категорически не принимаете, по ряду причин и есть образ "идеального" себя, которому вы очень сильно хотите соответствовать. Чтож, ваши цели, мотивы вполне понятны и оправданы. Только выбрали вы не самый удачный способ для их реализации. В одном из советских детских фильмов главный герой(правда, у него были несколько иные мотивы) в аналогичной ситуации действовал по тому же принципу - "неважно быть, умей прослыть". Результат был вполне предсказуем - слишком много лжи и в конце концов разочарование и понимание порочности этого пути. 
Ведь по сути, вы сейчас проживаете не свою жизнь в состоянии «несвободы», постоянно оглядываясь и соотнося свои действия с мнением окружающих, а скорее, даже, с вашим представлением об этом мнении. Вы тратите всю свою энергию на поддержание «идеального образа», репутации, и конечно, вам не хватает сил на то, чтобы иметь свои цели, мечты, не говоря уже, о их реализации, также, это негативно отражается на вашей способности выражать свои эмоции, чувства с близкими людьми. Поэтому, с одной стороны, для вас важно восстановить внутренние ресурсы, а с другой, качественно пересмотреть цели на которые они расходуются.
Что можно вам порекомендовать, Алексей. Вам просто необходимо  заручиться поддержкой специалиста-психолога, для очной проработки существующих проблем. Все, что с вами сейчас происходит, это лишь следствие неразрешенных личностных проблем. 
Что касается самостоятельной работы.
Во-первых, подумайте над тем, как столь важное, значимое для вас внимание, признание можно получить само собой, естественным образом, не прилагая для этого специальных усилий? Признание, внимание мы получаем чаще всего за какие-то значимые достижения, успех в любых областях(профессиональная реализация, творчество и т.д.). А по настоящему значительные достижения и выдающийся успех возможен в лишь в той области, которая нам интересна сама по себе и в которой мы достаточно компетентны, а еще лучше, экспертны. Занимаясь этим в свое удовольствие и ради себя самого, вы достигните больших успехов и как следствие, получите заслуженное признание с гораздо большей вероятностью, нежели, если бы занимались чем-то, только ради самого признания как такового. Определите для себя область самореализации вам действительно интересную и к которой у вас есть склонности, способности, таланты.
Во-вторых, как вы уже сами, наверное, уже заметили на своем опыте, насколько значимым, важным для нас является внимание, признание наших заслуг, успехов, достижений со стороны окружающих. И к сожалению, очень немногие способны искренне, от души порадоваться успеху другого. Можно сказать, что в нашем обществе это является непреходящим дефицитом. Вы можете стать очень популярны, любимы, если научитесь проявлять искренний интерес, внимание, оказывать поддержку другим людям, искренне радоваться их успехам. И к вам в свою очередь люди начнут тянутся, проявлять интерес, потому, что ваше общество будет им приятно и необходимо. Ну, и конечно, проще всего, да и лучше, начать это в общении с самыми близкими вам людьми( родные, друзья, любимые). Поверьте, ваши усилия сторицей вернутся вам.

Алексей, дополнительно, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам для прояснения своей ситуации, получения поддержки и поиска путей решения.

С уважением, Алексей.