Вопрос: Другая тема
 Здравствуйте! Меня зовут Ника, мне 14 лет. Чуть больше года назад я начала худеть. Мой вес превышал 120 кг. Я нашла в интернете щадящую диету, с нормальным количеством калорий. За месяц я похудела примерно на десять кг. После новогодних праздников вернулось 2-3 кг, что меня сильно выбило из колеи. я узнала о калориях. Начала их считать. Сначала не было какого-то определенного количества калорий, которое я могла съесть. Но эта цифра никогда не превышала 1000. Мне казалось, что я слишком много ем. Я урезала калораж до 600. но чаще всего цифра еле-еле доходила до 350. Близкие переживали, просили есть хотя бы на 1200 калорий. На что я им отвечала : "я уже похудела на 20 кг, я лучше знаю". За 1,5-2 месяца на таком питании я скинула 20 кг. В итоге -30 кг. но вес перестал уходить. я решила сделать свое питание еще более жестким. решила отсидеть 40-дневную диету, 10 из которых были питьевыми. Я продержалась 6 дней, но на утро 7 дня я увидела на кухне свой любимый хлеб, в холодильнике как раз оставалась колбаса. Я и не заметила, как съела половину. Для меня это стало настоящим позором. Мне было стыдно. Я подумала, и решила: ладно, с завтрашнего дня продолжу. В принципе, так оно и было. Но потом подобные приступы (если их таковыми можно назвать) стали повторяться. Я помню все первые срывы. Помню все то, что съела, и даже примерное количество. Уже с февраля я чувствую постоянное напряжение между мной и едой. Я понимаю, что не могу контролировать себя, когда дело касается еды. в мае я иногда принимала слабительные. Длилось это не больше месяца. В августе около месяца все было нормально, потихоньку стало налаживаться, но я сглупила, и опять начала худеть на 600 калориях. Похудела до своего минимального веса (89 кг), но приступы стали появляться в моей жизни снова. Тогда я решила прибегнуть к слабительным опять. таблетки были моими "спасителями". в этот раз это длилось около 2 месяцев. После частых болей в животе я решила оставить эту идею. Хотя и раньше я понимала, что это хорошим не кончится, но я считала что лучше так, чем опять потолстеть. Приступы не прекращались, но я уже ничего не делала. Попытки худеть каждый день заканчивались плачевно. Весь день я могла держаться ( и вполне уверенно), но в конце дня все повторялось. Я думала, что бы съесть на ужин, чтобы по калориям все вышло. Придумывала разные вариации, решала всего понемногу. В итоге ничего не получалось. За последние 1,5 месяца я набрала 15 кг. Теперь я вешу 104 кг. Мне очень не нравится, что все так выходит. Меня угнетает мысль о том, что все мои старания напрасны. Что если я похудею, то потом опять случится что-то подобное, и так будет всегда. Я пыталась просто есть, не считая калории, но это было даже хуже. Я бы не хотела рассказывать это родителям или друзьям, потому что мне кажется, что они не воспримут это всерьез. Что они меня осудят за то, что я не могу перестать есть. Ведь они не знают, как это происходит. Я им не рассказываю, потому что не хочу их расстраивать, и портить наши хорошие взаимоотношения. Я не хочу, чтобы они стали относиться ко мне как-то по-другому. Мне бы хотелось жить полноценной жизнью, не раздумывая постоянно о еде. Очень рассчитываю на вашу помощь. Заранее спасибо!


Ответ психолога: Здравствуйте, Ника. 
Я вижу, какое значительное место занимает в Вашей жизни тема питания и Вы много чего попробовали, чтобы справиться самой. Но иногда нужен другой человек, чтобы помочь, Вы большая молодец, что решились и обратились за помощью. Если я верно поняла, Вы не можете осуществлять контроль за приемами пищи. Когда удается похудеть, жизнь будто налаживается. Но вновь случаются срывы и, как следствие, - набор веса, депрессия, чувства стыда, вины, страх поправиться.
Ника, Вы не одиноки в своей проблеме, действительно, проблема расстройства пищевого поведения, к сожалению сейчас не редкость и в настоящее время существуют эффективные методы, позволяющие справляться с этим. Но, в первую очередь, необходимо установить причины и выстроить правильный курс лечения. Для этого нужно обязательно обратиться к врачам эндокринологу и психотерапевту. 
Ника, такое состояние представляет опасность, как для физического, так и для психологического здоровья человека, поэтому обязательно поговорите об этом с родителями. Если Вы сомневаетесь или волнуетесь о том, как это сделать более правильно, рекомендую Вам позвонить по номеру детского телефона доверия 8-800-200-01-22. Этот телефон работает бесплатно и круглосуточно. Дело в том, что порой подросткам трудно решиться на откровенный разговор с родителями, так как они боятся столкнуться в ответ с непониманием, упреками, осуждением. Далеко не все дети способны общаться с мамой и папой, как с лучшими друзьями, и порой для того, чтобы поделиться наболевшим, им требуется человек со стороны. Психолог поддержит и поможет Вам вместе разобраться с данной темой и подскажет в каком направлении двигаться дальше. Вы также можете позвонить на телефон нашего центра и получить консультацию психолога или зарегистрироваться на нашем сайте и открыть тему в личном кабинете.
Ника, конечно, это сложный разговор, как для Вас, так и для Ваших родителей, но не замыкайтесь в себе, постарайтесь быть максимально искренни. Откровенный разговор поможет Вам сделать большой шаг к взаимопониманию и осознать то, что Вы есть друг у друга и дорожите друг другом, ощутить поддержку со стороны своих близких. Ведь наши близкие, родные люди, может быть даже не подозревают, какие мысли терзают нас, но это не значит, что они не хотят помочь и не готовы поддержать в трудный момент. Просто иногда нужно дать им такую возможность.
Всего Вам самого доброго!
С уважением, Татьяна.