Вопрос: Другая тема
Здраствуйте… мне 21 год… я недавно рассталась с молодым человеком… как оказалось, он мне изменял. Сейчас мы с ним не общаемся, он сменил уже несколько девушек. И я понимаю, что я ему не нужна. У меня к нему любви тоже не осталось… но я считала его родным… а тут узнала, что он мне врал, обманывал… я многое видела, чувствовала, но закрывала глаза, не хотела верить…
А сейчас у меня такой период, когда я очень боюсь с ним встретиться, узнать что-нибудь о нем. А именно, что у него все хорошо и я ему не нужна… у меня какое-то чувство брошенности. Я как маленькая девочка. Как будто боюсь опять увидеть подтверждения тому, что я не нужна, что меня не любят, есть кто-то лучше….
У меня наверно страх от того, что у меня развелись родители, вышел конфликт с мамой и я уже несколько лет с ней не общаюсь. Живу с отцом, но он такой человек, что и по-душам с ним поговорить не получается. 
Я понимаю, что привязать я к себе никого не могу, но у меня такой болезненный страх, что люди, которыми я дорожу меня кинут… что я опять привяжусь, а меня обманут… я не знаю, что мне делать… подскажите…


Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Вы недавно перенесли утрату- расставание с вашим молодым человеком. Это не первая утрата отношений для вас, и все перенесенные утраты до этого чередой проносятся в вашем сознании и воскрешают детские страхи - вы чувствуете себя маленькой девочкой, отвергнутой близкими.
Вам не с кем поделиться своими переживаниями. От этого вы становитесь еще более уязвимой. Есть отец, с которым вам тяжело говорить на подобные темы…
Мария, Вы переживаете утрату отношений, эти переживанию сродни небольшому трауру, Вы горюете и это очень естественно. Горе позволяет пережить потерю отношений, потерю близкого человека. Ход горя очень индивидуален для каждого из нас, но все же имеет свои стадии, развивается по своим законам. Горюя, мы переживаем все предыдущие утраты,  мы адаптируемся к новой жизни без утраченных отношений. На эту адаптацию необходимо время, и необходим «канал», по которому ваши переживания могли бы свободно «изливаться». Это может быть подруга, коллега, службы телефонной помощи, психолог на очном приеме…  Важно разговаривать об этом,  делиться переживаниями, запрашивать помощь, которая вам необходима. Если это сделать трудно, можно написать письмо, например, адресованное вашему бывшему молодому человеку, и в нем «излить» свои чувства.
Да, этот человек казался вам родным и близким, и все было легко и просто, когда он был рядом, и сейчас особенно тяжело переживаются эти теплые, дорогие сердцу воспоминания своей необратимостью…, но,  подумайте, насколько долго вы смогли бы терпеть ложь, измены, отсутствие любви? Эти отношения были вам необходимы на каком -то этапе жизни, но, возможно, изжили себя, учитывая, что Вы пишете , что любви нет.
Мария, у каждого из нас есть свой опыт переживания утрат, каждый день в жизни мы что –то приобретаем и что-то теряем, и так же у нас есть опыт, как сделать человека родным и близким или отдалить его. Вы не пишете, по чьей инициативе произошел разрыв в отношениях с молодым человеком и в отношениях с мамой. Вы пишете о своем страхе и своей пассивной позиции- Вы словно маленькая девочка, Вас бросили.… Подумайте, а что бы Вы сделали, обладая возможностями сильного взрослого человека, чего бы хотели Вы? 
Чтобы победить страх, о котором Вы пишете, необходима работа в более длительном формате, с проработкой предыдущих утрат и детальным разбором. Вполне возможно, это затронет и ваши отношения с мамой. Чем тяжелее были отношения, чем больше в них остается недосказанного и недоделанного, тем тяжелее мы переносим утрату…
Если у Вас возникнет желание, мы можем продолжить диалог в личном кабинете или Вы можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи…
С уважением, Юлия.