Вопрос: Одиночество и суицыдальные мысли.
Здравствуйте, мне 18 лет, сейчас на академическом отпуске по семейным причинам. Я уже наблюдаюсь у психиатра, кроме контроля лечения панических атак и депрессии он практически не интересуется о чем я думаю. Каждый вечер у меня в голове очень много мыслей от которых мне трудно заснуть. Эти мысли по типу "что будет со мной в будущем?", "зачем жить?"."хочу умереть". Умереть то хочется, но это не мое желание, мне страшно умирать. Я проболел весь десятый класс простой простудой и странными эпизодическими головными болями, после чего я решил забрать документы из школы. Я был на стационаре в неврологии. Только поделали какие-то физиотерапии, уколы с "витаминами" и поили микстурой Нооклерин. Всю свою школьную жизнь я провел как тихий, прилежный ученик с хорошими оценками. Закончил девятый класс не плохо, без троек, экзаменов не было из за коронавируса. Поступил колледж, на программиста, так как не знал чем себя занять в жизни, да и корочка нужна какая-нибудь. В колледже были очень строгие правила, я их соблюдал, но смотря как мои однокурсники их нарушают я чувствовал себя как-то... закрыто? не знаю как описать это чувство. Я конечно же пытался познакомится с однокурсниками, но познакомился я только с одним, а не всей группой. Да и не общался ни с кем в колледже... Чувствовал себя отдаленно от всех, потому что у меня были другие интересы. Мне очень нравились пары по физике. Преподаватель хороший. Да и вообщем преподаватели хорошие, я на них не жалуюсь. Но опять-же, как в десятом классе я начал часто болеть простудой, болел я очень долго, неделями. Я не знал как восстановить упущенные знания, так как учебников же не выдают на руки. Мне почему-то было как-то не по себе, зная, что могу спросить что задали и какие конспекты написать. Но я не спрашивал. У меня были возможности, но я... просто устал... от повторной учебы программы 10-11 класса... от общества в колледже... эти постоянные болезни... и в ноябре 2021 году у меня случилась паническая атака прямо на паре по математике. Преподаватель просто рассказывал новую для группы тему. А меня же трясло, жар волной по телу, было трудно дышать, руки онемели на столько, что я не мог сжать ладонь. Я сидел на первой парте, преподаватель не замечал что мне плохо, или просто игнорировал. Я не мог поднять руку и сказать ни слова, меня накинулась тревога будто сейчас умру вот-вот. Я сидел так первую половину пары, я судорожно собрал вещи с трудом, и шел к местной мед. сестре в общежитии. Идти было трудно, по пути становилось легче, но у общежития становилось хуже. Мед. сестра мне помогла всем чем смогла, дала теплый чай с бутербродом и конфетой, и сказала не торопится. Написала мне справку о том что я пропускаю три пары и следующий учебный день ( чтобы "отдохнуть" ) по причине ВСД. Я посидел немного вроде стало легче и пошел домой. Когда я пришел домой меня терзала какая-то фантомная боль просто из ниоткуда, будто душа болит. Странное чувство. И тогда я пошел на госпитализацию в стационар в неврологию. Это был сущий ад, так как на тот момент мне было 17 и стационар был детским. Орущие дети... Их злые родители... фу... я просто не мог это терпеть, я тихо плакал по ночам, мне хотелось сбежать и спрыгнуть с моста. Было очень одиноко. Я был на стационаре 3 недели. Под конец стационара меня пытались разговорить какие-то девочки но я просто не хотел общаться, мне было мерзко в этом месте. Все эти 3 недели панических атак не было.Ой, что-то я разошелся извините.После стационара мне не хотелось ни с кем общаться, хотя и было одиноко. У меня не было никаких друзей. Я был одиночкой всю жизнь. Вспоминая школу, колледж меня начинает трясти и тошнить. Я не знаю чего хочу от жизни. Я устал. Я "выгорел?". Считаю что я никому не нужен. Мусор. Никому не нужный. Мусор. Я не чувствовал ничего кроме страха, тревоги, безысходности, грусти. Мне надоело это, хоть и принимаю легкие антидепрессанты "Серената". Все что мне нравилось, теперь не приносит никакого удовольствия. Я пытался вновь рисовать недавно. Было очень трудно, так как это не давало никакого удовольствия. Но я вложил все чувства в свой рисунок.Это всё. Спасибо за внимание. Можете не отвечать на это письмо, я могу себя контролировать...Пока.Я прикреплю рисунок.

Ответ психолога: Здравствуйте, Иван!
Вам 18 лет, сейчас находитесь в академическом отпуске. Вы описываете крайне негативные состояния и суицидальные мысли ("зачем жить?", "хочу умереть"). При этом Вы наблюдаетесь у психиатра, проходили лечение в стационаре неврологии. Вы не знаете, чего хотите от жизни, считаете, что никому не нужны. 
Иван, читая Ваше обращение, становится понятно, что Вы находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в поддержке. Поэтому, в первую очередь я хотела бы Вас поддержать и сказать, что Вы правильно поступили, написав нам на сайт! Понимаю, что Вам возможно одиноко, особенно тяжело без поддержки близких людей, друзей. Подскажите, может кто-то из родственников может поддержать Вас сейчас? Вы общались с родителями на тему Ваших состояний? Вы прошли непростой путь в школе и колледже, практически не с кем не общаясь, без общения со сверстниками действительно может возникать разрушающее чувство одиночества. При этом важно отметить, что человек может быть в компании домочадцев или друзей, но, если никто из них не понимает, о чем он думает и что чувствует, скорее всего, этому человеку будет очень одиноко. Облегчить состояние одиночество возможно с помощью первого шага - принятию этих чувств. Вы уже сделали этот шаг - подмечая перемены в своём эмоциональном состоянии. Также, старайтесь поддерживать связь с окружающими через социальные сети и мессенджеры. Это поможет выровнять эмоции. Необязательно писать только близким — можно использовать любую возможность, чтобы познакомиться с новыми людьми. Также, хочу отметить, что у Вас прекрасно получается рисовать! Через Ваш рисунок я почувствовала какой широкий спектр эмоций Вы на нем отобразили. Возможно рисование может стать для Вас способом выражения своих переживаний и чувств, подумайте над этим.
Иван, старайтесь не закрываться от окружающего мира, обращайтесь за помощью. Вам необходима поддержка, возможно простой дружеский разговор. За дополнительной помощью специалиста Вы можете обратиться через Личный кабинет или по телефону +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
С уважением, консультант службы Мария