Вопрос: Не ладится в отношениях
Здравствуйте, у меня проблемы с отношениями скажем так: в том году я была очень зависима от одного человека, я очень мучала себя этой привязанностью , ненавидела себя , но потом я ходила к психологу очно и мне помогли спустя два месяца точно. И тут со мной познакомился один парень с колледжа, который на курс старше, я была очень рада, ведь он вёл себя очень по доброму , всегда оказывал мне внимание, но я чувствовала , что это как бы наигранно, отдалялась от него, пропадала, ведь были экзамены и я не могла ему уделять столько внимания , потом увидела, что он пишет другой девочке комменты с сердечками, а в прошлом бывший мой мч делал так же, я прощала, а тут я уже не могла такое простить , мне было очень больно, я ведь в душе надеялась на его искренние чувства, хоть и казалось наигранно, мы поругались, но я потом написала ему после первого экзамена как и обещала, помирились, но в этот день я заболела ковидом, так как до этого у меня болела им мама(выяснилось позже) , он резко стал холоден , стал меня называть амебой , говорить, что я уйду и пока пока. Я очень сильно расстраивалась , ненавидела себя снова…. Мы расстались в один день, я высказала все, что чувствую и меня отпустило, я отпустила его, поняла, что не заслуживаю такого, летом жила спокойно без мыслей о нем. Но вот начался учебный год 2021 и я когда ходила в колледж, ловила флешбеки нашего прошлого, как мы общались с ним , я стала впадать в жуткую тревогу и потребность его вернуть … А после он и вовсе стал оказывать мне разные знаки внимания, постоянно искал меня в толпе , зырил, улыбался, я снова хотела вернуться и даже в Новый год написала ему, но потом удалила и он не прочитал слава богу . Я решила уже точно его вычеркнуть из своей жизни, ибо это приносит мне боль. Но после нг каникул и стал ходить за мной, смотреть, рассказал по всей видимости всем друзьям обо мне, ибо они тоже стали оч странно смотреть на меня. Мне это льстит с одной стороны, но с другой я думаю может вернуться реально, может ему плохо без меня ….(( Ведь он мне вроде даже и нравится, но он ниче не пишет вообще , хочет ли он этого , либо просто не нашёл лучше варианта , как я знаю, у него до сих не было отношений вообще , ни до меня , ни после меня… (первое он рассказал мне сам, а потом я просто часто следила за ним в соц сетях, знаю, что это неверно ). Мне 17, ему 18 лет. В след году он выпускается, что делать не знаю ((

Ответ психолога: Здравствуйте, Света!Из Вашего обращения поняла, что ранее Вы испытывали зависимость от человека, и чтобы решить сложившуюся ситуацию, Вы некоторое время работали с психологом. Сейчас Вам нравится молодой человек из колледжа. У Вас с ним были отношения, разрыв которых Вы тяжело переживали. Сейчас Вам кажется, то он проявляет по отношению к Вам некоторые косвенные знаки внимания (наблюдает, ходит за Вами), но никаких активных действий не предпринимает. ВЫ запутались и не знаете, как Вам поступить.Света, мне искренне хочется Вас поддержать! Ситуация, которую Вы описываете, довольно не простая, но с ней можно и нужно работать. Ваше поведение, отношение к молодому больше похоже на зависимость. В прошлом у Вас уже был опыт зависимых отношений, и Вы проделали огромную работу специалистом, чтобы от этого избавиться. К сожалению, не всегда удается изменить или проработать до конца стратегии поведения, характерны зависимым людям.  Любая зависимость (любовная, алкогольная, наркотическая, игровая и  т.д.) негативно сказываются на психологическом и физическом состоянии человека. Может появляться тревога и беспокойство, нарушение сна, перемена настроения, головные боли, боли в сердце и, в целом, грудной области. В такой ситуации важно найти истинную причину, из-за которой формируются зависимости. Самостоятельно это сделать не просто, поэтому необходима комплексная очная работа  со специалистом (психологом или психотерапевтом). Данные процесс требует усилий не только специалиста, но и Ваших, поскольку могут скрываться некоторые не очень приятные моменты, которые Вы должны быть готовы прожить и принять. Самостоятельно можете почитать литературу, касающуюся зависимостей, зависимого поведения. Например, Мелоди Битти "Спать или спасаться", Колин Типплинг "Радиальное прощение". Что касается ситуации с парнем из колледжа,  как поступить, решать только Вам. Опирайтесь на то, что чувствуете и хотите сами. Не стоит делать что-то лишь для того, чтобы угодить кому-то, избавить от страданий. Я понимаю, что в сложившейся ситуации сложно принимать решение, но каким ни был выбор и исход событий, Вы в любом случае сможете извлечь для себя опыт, который будет полезен в будущем.
Надеюсь, что вскоре Вам удастся преодолеть все трудности, которые сейчас испытываете, прислушаться к себе и сделать выбор. И какой бы выбор Вы не сделали – это Ваш выбор, и он такой, какой Вам нужен.
Если Вы почувствуете, что не в состоянии самостоятельно справиться со своими эмоциями, и Вам необходима поддержка специалиста,  позвоните на телефон  психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.



Берегите себя!
С уважением, Вероника