Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Даже не знаю, с чего начать обращение... Не умею писать кратко. 
Преследуют суицидальные мысли с 2017 года, как и дереализация-деперсонализация. В то время человек, которого я уважала, но с которым никогда не общалась, покончил с собой (прим.: тот человек даже не знал меня). Назовем это событием (1). Появилось небольшое чувство вины, что если бы я обратила на него внимание раньше, то могла бы помочь. Знакомые говорили, что это просто накручивание себя, да и я сама это понимаю. 
Примерно за год до этого события начала оставлять шрамы на обычно закрытых участках тела. В один день просто появилось такое желание. Но состояние ухудшилось после события (1). 
Развилась сильная прокрастинация. Также было давление со стороны родителей, которые просили думать о будущем и поступлении. Притупились все эмоции, чаще всего присутствует ощущение безразличности ко всему. Однако стараюсь не показывать свое состояние: не говорю близким об этом, все так же улыбаюсь, чтобы никого не волновать. После выпуска из школы перестала любить большое внимание к себе, хотя раньше была активисткой, даже вышла с золотой медалью за учебу. 
Сейчас учусь на втором курсе медицинского направления в другом городе (3 часа езды на машине от родного). Никогда не думала о медицине, но родителям понравился именно этот вариант. Да и сама знаю, что он перспективный. 
В последнее время часто делаю ошибки в зачетах и прочем, что отражается на психологическом состоянии. Нарастает ненависть к себе и желание все бросить. Боюсь скатиться в учебе, потому что так прибавятся расходы - общежитие дают за хорошие результаты. Не люблю, когда родители тратят на меня большое количество денег. Часто имеется чувство тревоги, когда пытаюсь учиться. Начала быстро раздражаться, поэтому даже купила ноотропные вещества для улучшения состояния. 
Почему решила написать?
Сегодня был очередной коллоквиум, который я провалила. Учебу перевели в дистанционный формат, поэтому заполняли все в виде теста (но на задачи присылали решение). Очень сильно тряслись руки, даже голова не хотела соображать - глаза тупо смотрели на задания. И подобное уже не в первый раз. После подобных неудач становится только хуже. Часто хочется все бросить. Если бы не ощущение боли и переживание о родителях, давно бы это сделала. 
Не знаю, смогла ли понятно описать свою проблему

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!
В своем обращении Вы пишите, что Вас преследуют суицидальные мысли, Вы много тревожитесь из-за учебы и все это повлияло на Ваше отношение к себе.
Екатерина, читая Ваше обращение, возникает вопрос о Вашем диагнозе дереализация/деперсонализация, его Вам поставил врач-психиатр или психотерапевт? Если да, то в таком случае можно обратиться к ним еще раз для назначения поддерживающей терапии и прохождения психотерапии. Если нет, то необходимо это сделать, чтобы или подтвердить, или исключить этот диагноз.
Екатерина, в последнее время у вас возникают ошибки при сдаче проверочных работ, нарастает тревога и появляется желание все бросить. Важно отметить, что учеба по медицинскому направлению подготовки довольно не простая и имеет определенные требования, одним из которых может быть, умение совладать с собой в стрессовых ситуациях. Сдача контрольных, зачетов и экзаменов всегда волнительна для студентов, и в такие моменты нужно уметь справляться с тревогой в этом могут помочь приемы саморегуляции. Например, управление дыханием, в моменты волнения, сделайте глубокий вдох, а после чего медленно и плавно выдох, который будет в два раза длиннее вдоха, и так повторите 3-4 раза. Есть и другие довольно простые в использовании приемы саморегуляции, о них можно почитать в статье https://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/stress_i_stressoustojchivost. 
Кроме этого повлиять на свое состояние можно и другими способами: переключение внимания на активную деятельность, увлечения и занятия, которые приносят положительные эмоции, вдохновляющие кино и литературу. И помните, что любые  перенесённые стрессовые ситуации добавляют жизненного опыта, и нужно научиться с ними справляться. 
Екатерина, Вы всегда можете получить психологическую поддержку, обратившись на телефон горячей линии +7 (495)989-50-50 (круглосуточно – анонимно – оплачиваются только услуги связи). 
С уважением, Татьяна.