nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 44 года. Я живу без мужа, с двадцатилетней дочерью Юлей, которая учится на втором курсе юридического ВУЗа. В школе Юля училась на четыре и пять, но последние года полтора она стала жутко зависеть от компьютера. Постоянно переписывается с подружками, играет во всякие игры и просто убивает время в интернете. Частенько пропускает занятия, даже не скрывая это от меня (якобы, настроения у нее нет сегодня идти в институт). Сессии сдает с большим трудом. И совершенно не помогает мне по дому - а мне одной непросто хозяйство вести.

Я много раз пыталась поговорить с Юлей, вразумить ее, но Юля только грубит и говорит, чтобы я не лезла в ее жизнь, так как она уже взрослая. Но ведет она себя совсем не как взрослая - только и делает, что сидит день и ночь за компьютером.

Уже дважды звонили из учебного отдела ВУЗа: жалуются, что у Юли проблемы с учебой. Боюсь, она может просто не закончить его такими темпами. Я уже помышляла и о радикальном решении: установить на компьютер родительский контроль, чтобы ограничить время Юли, скажем, до двух часов. Но я даже боюсь представить, в какой скандал это может вылиться. Подскажите пожалуйста. как лучше поступить в этой ситуации?

Ответ психолога: Здравствуйте Татьяна! 
Вас беспокоит, что у дочери развивается  компьютерная зависимость, да и к учебе стала относиться несерьезно. Задумывались ли вы над тем, в чем причина этого? Нежелание учиться – лишь следствие. Есть ли между ваши доверительные отношения, рассказывала она на сколько ей нравиться то, кем станет, есть ли симпатии к противоположному полу….? Вопросов может быть много, что бы лучше понять поведение дочери. Важно так же ,( если она считает себя взрослой) давать ответственность за свои слова и поступки. Попробуйте договориться сколько она будет времени проводить за компьютером, если срок прошел не бойтесь и выключайте опираясь, что время вышло. Не бойтесь реакции, делайте все последовательно , без поблажек и тогда она поймет, что за свои слова надо отвечать. И так поступайте во всем: с домашними делами, уроками…. Процесс научения придёт со временем и закрепиться. Важно устоять, не ругаться, быть доброжелательной, но при этом иметь устойчивую позицию. Если у вас будет желание обсудить детали, то можете позвонить по нашему телефону, мы работаем анонимно и круглосуточно.
С уважением Viktoria
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Помогите пожалуйста,мой бывший молодой человек унижает ,оскорбляет и производит надо мной действия насильственного характера.Говорит,что меня ждет расправа.Что мне делать:?

Ответ психолога: Здравствуйте, Софья!
В ситуациях, когда происходит насилие и унижение человеческого достоинства, необходимо обращаться в полицию. Обратитесь за подробной консультацией по данному вопросу к своему участковому. Также Вы можете позвонить на Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин пострадавших от насилия в семье 8-800-7000-600. 
Софья, не ждите дальнейшего развития событий, действуйте прямо сейчас!
С уважением, Марина.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. У моей жены развились мысли о суициде и я не знаю, что мне делать, для того чтобы ее переубедить.
Все это из-за смерти матери 2,5 года назад, она до сих пор не может оправиться.
У нее есть лечащий врач, выписывающий ей таблетки и назначающий капельницы, но что-то в последнее время таблетки не особо помогают.
В общем у нее кроме меня никого нет, и получается что во всем она винит только лишь меня, хотя я стараюсь во всем ее поддерживать и выслушивать. В таком состоянии мы и прожили эти 2,5 года, я думал ситуация изменится со временем, но что-то не видно. 
Прошу помощи и совета. Заранее спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Илья!
Смотрите ответ в "Личном кабинете".
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Мне 22 года. Живу с родителями. Есть ребенок. Ей 2 года. 8 меся цев назад розошлась с молодым человеком с которым жила почти год. Мы розошлись из за того что он плохо относился к моему ребенку. Не давно он появился  и начал мне рассказывать что очень любит и хочет что бы мы все возобновили, что будет стараться полюбить ребенка моего! я не знаю что мне делать , у меня вроде есть чувства к нему ..но ребенок мне важнее я боюсь что если я сойдусь с ним то ребенок опять будет страдать и он не изменит свое отношение к ней! да еще и ко всему я намекнула маме что мол может мне дать ему шанс на что услышала что я отрекусь от тебя если ты с ним будешь! Я запуталась! Помогите мне пожайлуста!

Ответ психолога: Здравствуйте Анастасия. Вы написали, что не можете принять решение: стоит возобновлять отношения с парнем или нет. Вы с ним расстались из-за того, что он плохо относился к Вашей дочери.
В своем письме Вы не написали, любите Вы его или нет. Осталось не понятным для чего Вам нужны эти отношения? Ради чего Вам их возобновлять? 
Может быть стоит задать себе этот вопрос, тогда все встанет на свои места.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Я не знала, куда отнести этот вопрос, поэтому извините, если он попал не в ту категорию.
Может быть, этот вопрос вызовет у вас отвращение, и вы не захотите на него отвечать, но я все же попробую.
Я влюблена в свою подругу около года. Она, естественно, об этом не знает.
Проблема в том, что она - моя единственная надежда. А в последнее время она начала отстраняться. Она не проявляет никакой инициативы, а сама заявляет, что дорожит мной. Я уверена, что больше не нужна ей, хотя она это всячески отрицает.
Я была бы рада даже простой дружбы, я готова временно закрыть глаза на влюбленность, ради того, чтобы просто быть с ней рядом. 
Помогите, пожалуйста. Вариант "просто поговорить" не пойдет, ибо она не понимает меня.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна! Вы влюблены в свою подругу, о своих чувствах ей не говорили. Но стали замечать, что подруга последнее время стала отстраняться. Вы не готовы ее терять, хотите сохранить дружбу, не смотря на свою влюбленность. Анна, возможно, ваша влюбленность в подругу настолько очевидна, что  это может ее пугать. Возможно, она тоже желает сохранить дружеские отношения, но вы то не только этого желаете. В своем обращении вы пишете, что готовы временно закрыть глаза на влюбленность. Означает ли это, что через время вы захотите больше чем дружба? А нужно ли это вашей подруге? Знаете ли вы о ее взглядах на однополую любовь?  И в ситуации, когда есть неразделенная любовь есть два пути - либо открыть свои чувства, либо молча принимать то, что есть. И в том и другом случае есть риски потерять полностью отношения. Каким путем идти вам? Вы можете позвонить на любой доступный телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию.
С уважением, КИра
Вопрос: -
Добрый день! Помогите советом. Моему сыну 22 года, он не смог служить в армии, в госпитале поставили диагноз инфантилизм. Психиатр сказал, что лечения нет и на учет его не поставят. Сейчас он уже 2 года сидит дома, даже на улицу редко выходит. Ничего не хочет - ни учиться, ни работать. Я неоднократно устраивала его и туда, и туда. Не могу ничего добиться.  К психологу тоже не хочет идти. Что мне делать? Как настроить его на самостоятельную жизнь?

Ответ психолога: Здравствуйте, Влада!
Вы обратились за помощью, потому что не знаете, как помочь сыну начать самостоятельную жизнь. Он уже достаточно взрослый, но 2 года сидит дома и ничего не делает. Психиатр поставил Вашему сыну диагноз «инфантилизм», и сказал, что лечения нет. При этом сын не хочет обращаться к психологу.  
Влада, из Вашего письма к сожалению не очень понятно про диагноз сына. Если его не взяли в армию, то должны были поставить на учет (психиатрический диагноз все-таки). При этом, со слов врача, лечения нет. Все же раз врач ставит диагноз, то он должен дать какие-то рекомендации, назначить лечение. Были ли Вы у других врачей?
Вашу тревогу можно понять. Как мать, Вы беспокоитесь за ребенка, хотите приложить максимум усилий для его благополучия. Но трудно сказать что-то или посоветовать, не поговорив непосредственно с Вашим сыном. Вы не можете заставить его работать или пойти учиться без его собственного желания. Потому что его жизнь – это его ответственность. Раз уж он не готов обращаться к очному психологу, Вы можете ему предложить позвонить на наш телефон. Поделитесь своими чувствами – тревогами, страхами, беспокойством, это самый короткий путь к другому человеку. 
Если захотите более подробно разобраться в ситуации, понять, как себя вести с сыном, чем помочь, обратитесь к психологу на очную консультацию, или позвоните нам. 
С уважением, Яна.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Меня зовут Алексей, мне 15, почти 16 лет. Я слишком застенчив и замкнут. В школе вроде бы нормально с одноклассниками общаюсь, но можно было бы и лучше... Вне школы почти не общаюсь, почти не гуляю... Я молчалив и робок. На различных мероприятиях при наличии слов, почти всегда их забываю, когда нужно говорить. Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алексей!
Вы считаете себя слишком застенчивым и робким человеком и спрашиваете, что Вам делать? Т.е., можно предположить, что Вы готовы предпринять какие-то шаги для изменения существующего положения дел. И это хороший знак. Т.к., наличие внутренней готовности к работе над собой может значительно ускорить процесс изменений. С чего же начать? Вариантов на самом деле довольно много. Можно начать с изучения литературы и видеоматериалов по данному вопросу, можно посетить специальный тренинг, позвонить на телефон доверия, открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте или обратиться к психологу очно. Все зависит от Ваших возможностей и активности. Вы сделали уже первый шаг, написав нам, но тема задана слишком широко, что затрудняет возможность более персонального ответа.
С уважением, Марина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Очень хочу услышать ваше мнение! С моим молодым человеком у нас полная идиллия! Секса ему хватает, никогда не отказываю, он никогда не жалуется. Нашла в его истории браузера, что он заходит на порно сайты. Очень расстроилась, когда он пришел домой напрямую спросила у него посещает он их, или нет. Так, как он не знал, что я полазила по компьютеру, сказал "нет". Я закатила истерику, потому что я искренне не понимаю почему он посещает такие сайты, сказал мне, что "тогда меня не было рядом". Подскажите, может я зря себя накручиваю и это вполне нормально? Или мне стоит бежать от такого мужчины и в дальнейшем это будут измены? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алиса! Вы несколько удивлены и не понимаете, почему молодой человек посещает порно сайты, ведь в интимной жизни, как вы думали, у вас полная идиллия. Вы закатили дома скандал, накрутили себя, теперь задаете себе вопросы: "Может я зря себя накручиваю и это вполне нормально? Или мне стоит бежать от такого мужчины и в дальнейшем это будут измены?" 
Алиса, походы молодого человека на порно сайты, похоже, вы воспринимаете, как измену. Но что есть для вас большая измена - порно фильмы или сексуальные отношения с другой, реальной девушкой? Может быть стоит обратить внимание на вашу интимную жизнь и разнообразить ее?  И поскольку такая ситуация возникла, стоит задуматься, а права ли я относительно того, что секса ему хватает? Как один очень умный человек сказал, что в сексе важно не количество, а качество. Может быть стоит обратить внимание именно на это в ваших интимных отношениях. Если говорить о страхе  реальной измены в контексте произошедшего, то здесь вам никто никаких гарантий дать не может,никто не знает  как будет. И нет никакой прямой связи между желанием смотреть порно фильмы и реальной изменой. В своем воображении у каждого человека могут возникать совершенно разные мысли и фантазии, это касается и темы интимных отношений. Кто-то в своем воображении изменяет, но в реальной жизни противник этого, а кто-то себе вообще не позволяет даже думать об измене, а кто-то и думает и реализует свои мысли. Поступки человека во многом определяют его ценности и убеждения. А в отношениях между двумя любящими людьми одной из ценностей важно присутствие доверия. Обратите внимание на это в ваших отношениях с парнем.
С уважением, КИра
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте!  Пожалуйста помогите мне избавиться от зависимости к человеку. Год назад я познакомился с одной девушкой, в которую я очень сильно влюбился. Любовь эта не была взаимной, она просто-напросто не могла ответить мне взаимностью, поскольку имела гомосексуальные склонности, первоначально я всегда выступал против этого, однако эта преграда не убила во мне привязанность к ней. Мой инстинкт самосохранения-принципиальность, оказался бессилен. В дальнейшем мы не смогли остаться друзьями, однако я продолжал наблюдать за ней даже в социальных сетях. Эта любовь стала для меня каким-то кошмаром, я стал раздражительным, нервным, агрессивным к окружающим, особенно у меня ухудшились отношения с родителями, и проблемы одна за другой из-за моей апатии. Избавлялся разными способами, пытался забыть, но начал понимать, что становлюсь таким же как она и понял, что полностью зависим от неё. Я пытался полюбить других девушек, однако я не мог этого сделать, поскольку в моих глазах она была лучше. А потом я свёл всё к тому, что стал настоящим слабаком и начал задумываться о самоубийстве, которое даже планировал совершить. Эта хрупкая девушка смогла убить во мне человека… Я не могу вернуть всё назад, но я по-прежнему думаю, что всё можно исправить. Поэтому я обратился к вам за помощью.

Ответ психолога: Здравствуйте, Лев!
Вы не можете избавиться от чувств к девушке, с которой познакомились год назад. Сейчас Вы уже понимаете, что попали в зависимость от нее. И эта зависимость влияет на Вас самым негативным образом. Вы пытались самостоятельно справиться с «любовным кошмаром», но пока Ваши усилия не увенчались успехом… И все же, Вы оптимистично смотрите вперед, что очень радует. Вы понимаете, что не сможете построить отношения с этой девушкой, но Вам по силам воскресить в себе человека и заново обрести себя.
 Лев, наверное, эта девушка прекрасна и внешне и внутренне. Но можем ли мы присваивать себе красоту?... Красота принадлежит всем. Возможно, Ваша зависимость в желании обладать другим человеком? Люди часто путают истинную любовь с необходимостью в другом человеке. Истинная любовь дает, а не присваивает. Она наполняет радостью, вдохновляет, развивает и меняет человека к лучшему. Это светлое переживание. А в страдания она превращается тогда, когда мы начинаем претендовать на место рядом с любимым. Попробуйте поразмышлять в этом направлении. Если Вы сможете превзойти себя в этом, то именно тогда Вы станете человеком вновь, но уже другим – более мудрым, более глубоким. Ведь во всех наших страданиях есть смысл. У каждого свой. Когда Вы найдете смысл, тогда и закончатся страдания. И, именно тогда, Вы поймете, зачем Вам была дана эта любовь. Лев, на нашем сайте в разделе СТАТЬИ размещена публикация «Страдания в связи с отношениями», рекомендую Вам ее прочитать. 
С уважением, Марина.
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Мне 30 лет и я девственник. Никаких отношений (в силу своей замкнутости) никогда не было, даже за ручку с девушками не держался. Это главное, что меня беспокоит (буквально терзает мою душу). Чувствую себя неполноценным. У меня вообще куча психологических проблем, социофобия, паническое расстройство, из-за которых я еще больше замкнулся. Друзей и знакомых нет, в реале практически ни с кем не общаюсь. Работаю дома. Рассуждать об причинах всего этого думаю тут бессмысленно, их много и все очень сложно и запутанно. Вопрос собственно в том, как перестать зацикливаться на девственности (остальное меня не так сильно волнует), если это вообще возможно? Ведь даже у инвалидов есть девушки, а у меня нет. Или еще можно что-то предпринять, хотя похоже точка невозврата пройдена? И нет ли у вас статистики, сколько в мире процентов таких как я (мне от этого легче станет)?

Ответ психолога: Здравствуйте Алексей. Вы испытываете трудности в общении с людьми, и в частности, с женщинами.
Вы хотите перестать зацикливаться на своей девственности и спрашиваете возможно ли это.
Это, конечно, возможно, но мне показалось, что для Вас гораздо важнее как-то исправить свои психологические проблемы. Сложно жить в мире среди людей, и страдать от невозможности полноценно с ними взаимодействовать. Страдать от  болезни и не лечить ее (социофобия и панические атаки это расстройства личности).
Решение Вашей ситуации, в первую очередь, мне видится в исправлении трудностей общения. Поверьте, как только Вы научитесь общаться с людьми, как только измените свое поведение и отношение к ним, все остальные проблемы начнут постепенно уходить.
Тот же самый, упомянутый Вами, инвалид - это человек, который умеет общаться и не боится это делать. Поэтому у него есть любимая девушка, которая любит его за это.
Свой страх можно победить, нужно лишь сделать первый шаг - обратиться за помощью. И Вы его уже сделали написав нам. Но дело в том, что за один раз невозможно решить все проблемы, которые копились у Вас много лет. 
Рекомендую Вам следующую схему: обратиться к врачу-психотерапевту - лечить фобии, и, параллельно, работать с психологом (например, посетить тренинги эффективного общения или тренинг развития коммуникации).
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
ЗдравствуйтеМне 42года,по 1 образованию-инженер-химик-технолог по топливу,но сами знаете как с работой в РФ,пришлось получать ФПС в медакадемии,еще училась не профилю,сейчас зав.отделением врач-лаборант,в карьере самый пик-госсанэксперктиза,отличная хозяйка-все есть на даче,пробовала бизнес.но мало пошел.А в личном-сыну 21,работает компьютерщиком,учу на платном на высшее,сын после травмы 50 тыс отдала медицине за реабилитацию,томографии.Была в браке 10 лет,разошлись.муж 2 года на вахте завел и жену при законной и детей усыновил будущих.Полное разочарование в жизни ..еще не старая полна сил.только зарплаты так себе.многое на них не позволишь,будущее в узком каком-то коридоре.Сама ухоженная,симпатичная..а итог..Знакомлюсь с мужчинами,по разводу столько читала Дилю Еникееву..на меня смотрят как на красивую картинку..на идеал что ли..но надоело быть сильной за 15 лет..где оно простое человеческое счастье..человек который тебя примет такую как есть..без всяких натяжек..чтоб было просто..Пошли проблемы со здоровьем,и сейчас очередная реорганизация..придется менять работу.вернее местность..И где же тот берег или так и биться как вода об скалы...

Ответ психолога: Здравствуйте Ирина. Вы написали, что хотите обрести счастье в личной жизни, но не получается найти так как в Вас видят сильную личность. 
Мы не можем знать, как нас видят другие люди. Мы сами создаем себе объяснения происходящего, и сами же обижаемся на них. Не бойтесь говорить о своих истинных чувствах, делиться своими мыслями. Люди не умеют читать то что у Вас в голове - об этом они могут узнать, только когда Вы говорите с ними.
Вы не отчаиваетесь найти свою любовь, но на данный момент этого не произошло. Всему свое время. Не пытайтесь искать любовь - она сама Вас найдет, в тот момент, когда Вы будете к этому готовы.
Мне показалось, что слишком много отвлекающих событий происходи в вашей жизни: сын, реорганизация на работе, поиск любимого.
Не спешите, не суетитесь - займитесь тем, что получается лучше всего. Начните постепенно разбираться с делами, и выполняйте их последовательно. Разберитесь в том, что для Вас, сейчас, важнее всего - распишите на бумаге дела и пронумеруйте их по степени важности. Так будет легче понять, чего Вам хочется, что для Вас важно, по настоящему.
Если есть такая возможность, посетите психолога - для того, чтобы разобраться в своих истинных возможностях, истинных желаниях, возможных путях решения проблем.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, меня зовут Таня мне 21 год, я просто схожу с ума без моего бывшего безумно его люблю а он другую любит но без взаимности, мы с ним много скандалили хоть и не вместе , говорит мне твердо мы не будем вместе, я уже перестала его доставать не пишу вовсе, и тут он сам написал, что ему понравилось мое фото, а потом начал наезжать что я начала общаться с его подругой о нем разговаривали , но мы же просто общаемся сразу о нем говорили а теперь нет, говорит что не хочет со мною общаться , а я ему что хочу быть ему другом. Я очень хочу его вернуть но не знаю как, он мне ранее говорил что я ему симпатичная но чувства у него к другой , я хочу с ним быть ((9 я не знаю что мне даже мне делать (((

Ответ психолога: Здравствуйте, Таня!
У Вас были сложные отношения с парнем, вы расстались и знаете, что у него есть чувства к другой девушке. Однако ваше сердце продолжает тянуться к нему. Что сможно сделать с этим?
Принять, что насильно мил не будешь. Поблагодарить, что он был в вашей жизни. Поблагодарить за все то, что привнес в неё. И отпустить.  Невозможно заставить полюбить. Невозможно заставить чувствовать. Можно стать лучше самой. Что бы когда-нибудь он пожалел о том, что расстался с вами.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Добрый день, 31 мая я попала в ДТП, но являлась пассажиром. Слава Богу все обошлось, пострадал только нос и губа после срабатывания подушки безопасности.  Через какое то время я стала бояться смотреть в лобовое стекло направляясь куда нибудь в роли пассажира,  не зависимо от того, еду я на машине. в маршрутке, у меня постоянно возникает страх, что мы сейчас врежимся.  Мужа постоянно одергиваю за рулем, чтобы ехал не быстро и держал большую дистанцию, хотя понимаю, что так тоже делать нельзя.  Я не знаю как мне справиться с этим страхом, постоянно какая то паника. Доходит дело до того, что уже сняться сны, о том, что мы починили нашу машину с мужем и опять врезались. Помогите пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте Екатерина. Вы пострадали в ДТП и теперь боитесь ездить на авто. 
Вы пережили стрессовую ситуацию и теперь нуждаетесь в психологической помощи. Описанное Вами состояние сигнализирует о то, что помощь Вам необходима.
Рекомендую Вам обратиться за личной консультацией к психологу или врачу-психотерапевту. Оказать помощь в режиме вопрос-ответ невозможно, для этого нужна длительная работа требующая Вашего личного присутствия. Вы также можете позвонить на телефон доверия нашей службы. Он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (со стационарного телефона).
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Не знаю, можно считать это проблемой или нет, но все таки решила обратиться. Мне 18 лет, живу с женихом. В отношениях все нормально. В начале месяца уезжал на 2 недели, сейчас так же 2 недели его нет рядом. Стали сниться сны, очень яркие. Когда сплю с любимым, снов не запоминаю. А тут могу проснуться среди ночи от кошмара. Часто снятся сны, что прыгаю с крыши, балкона, из окна. Недавно проснулась от ощущения, что кто-то сидит рядом и наблюдает за мной. Долго не могу уснуть, не высыпаюсь. Настроения вообще практически нет. Не знаю, что делать, может это все как-то связанно? 
Надеюсь, что не зря отвлекаю и жду помощи. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ульяна! У вас появились кошмарные сны, содержание снов связано с тем, что прыгаете с крыши, балкона, из окна. От ужасов сна просыпаетесь, не можете уснуть, не высыпаетесь. Как я поняла из вашего обращения, кошмары снятся только тогда, когда ваш жених в отъезде. Вы задаете себе вопрос: "А может быть это связано?" Вполне возможно, что это все связано, но вот каким именно образом, есть смысл разбираться. Сны - это отражение нашей реальности в иной раз, непонятном для нас выражении. Возможно, что, когда жених уезжает, возникают чувства,с  которыми сложно справиться и они находят выход в таких снах. Это лишь предположение и фантазий на этот счет может быть масса. Задайте себе вопрос: "Что меня сейчас беспокоит, какие вопросы требуют решения?"  Вы так же можете позвонить на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить свои предположения и сомнения.
С уважением, КИра