Вопрос: Суицидальные мысли
Мне дала этот сайт моя психогологиня, если я захочу с собой что-то сделать. Я всю свою жизнь ненавижу своё тело, свою личность вообще все в себе. Я не понимаю почему именно мне выпало это все. Я очень устала пытаться каждый день ограничивать себя в еде, а потом срываться. Я перестаю есть уже не столько хочу похудеть, сколько просто хочу умереть от голода. Я не понимаю почему я так ужасно себя чувствую. У меня в семье все как у всех. Мама конечно агрессивно реагирует на то, что мне постоянно плохо в моральном плане, но я думаю, что так у многих. Я перешла в новую школу и я там ни с кем близко не смогла подружиться. Я единственная в классе кто на переменах сидит одна, но если честно, то у меня нет желания даже общаться с кем-то в живую. Почти не помню этот год. В школе особо не учусь больше. Я тратила все свои силы чтобы подтянуть английский, но мои усилия никогда не оправдываются. Результат как всегда плохой, хотя я очень стараюсь. Не понимаю почему я такая ленивая и рассеянная. Из-за чего я постоянно плачу.Хочу быть как другие дети. Готовиться к экзаменам, учиться, общаться с людьми, гулять и всё такое. Но почему-то у меня такого нет. Я даже перестала за собой следить. Раньше я всегда укладывала волосы, красилась. Сейчас это делаю очень редко, когда есть настроение. Чищу зубы, моюсь через раз. Это мерзко.Я имею друзей в интернете, но я боюсь, что это общение когда-нибудь может прекратиться. И я постоянно ною и говорю как мне плохо. Это уже никто не воспринимает всерьёз. Я понимаю, что с таким человеком никто не захочет общаться.А антидепрессанты, которые мне выписали подействовали недолго, хорошо хоть тревога пропала, то раньше я всего боялась. Меня очень пугает, что у меня нет причины быть расстроенной и хотеть убить себя. Я боюсь, что просто себе всё придумала.

Ответ психолога: Здравствуйте, Алекс.На протяжении длительного периода времени Вы находитесь в подавленном состоянии, боретесь с расстройством пищевого поведения.  Вы получаете медикаментозную помощь, но в настоящий момент она не даёт желаемого результата. Вас терзают сомнения, Вы не уверены, что верно оцениваете своё состояние, иногда Вам кажется, что Вы сами всё придумали, это Вас пугает. Так же Вас беспокоят отношения с близкими и друзьями.Те состояния, что Вы описываете очень похожи на депрессию и расстройство пищевого поведения. Они действуют угнетающе и не дают здраво оценивать ситуацию, словно, порабощают волю и высасывают энергию. Мне жаль, что Вам пришлось столкнуться с такими серьёзными испытаниями. Несмотря на все сложности, Вы продолжаете борьбу, строете планы, хотите жить полноценной жизнью, и обращаетесь за помощью. И это очень важно.Вы пишете, что не уверены, что "имеете право" чувствовать себя подавленной.  Словно Вы "виноваты", что Вам плохо. Это не так. Часто, чувство вины является причиной внутренних переживаний и негативных мыслей. Такое состояние называется депрессией и является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.Вы уже наблюдаетесь у специалиста, это важно. Так же Вы пишете, что в настоящий момент лекарства не дают желаемого результата. Об этом непременно нужно сообщить своему доктору. В некоторых случаях необходимо корректировать или даже менять схему лечения, это решение принимает лечащий врач.Так же Вы пишете, что мама агрессивно реагирует на Ваши переживания. Возможно ли, что она проявляет тревогу или участие, но из-за того, что Ваши чувства сейчас обострены (словно обнажены) Вы воспринимаете каждый контакт, как травмирующий? Если Вы действительно столкнулись с агрессией, подумайте, как бы Вы хотели изменить ситуацию, хотели бы Вы получить от мамы поддержку, как Вы себе это представляете, готовы ли Вы ещё раз попробовать установить контакт, донести свои чувства? Возможно, в диалоге с мамой Вам может быть полезна техника "Я-высказывание". Так же подумайте, есть ли у Вас ещё кто-то из близких, кто может Вас поддержать (папа, братья или сёстры, бабушка, тётя и т.д.), хотели бы Вы с ними поделиться?Вы пишете, что в интернете у Вас есть друзья, но Вы словно осуждаете себя за то, что открываетесь перед ними. Вы опасаетесь, что они могут не принять Вас. В общении, каждый делает выбор сам, если Ваши друзья будут не готовы оказать Вам помощь, они сообщат об этом. Иногда, возможность оказывать поддержку не менее ценна, чем возможность её получить.К сожалению, формат рубрики "вопрос психологу" не позволяет вести диалог, и рассматривать ситуацию достаточно подробно, прояснять важные нюансы. Предлагаю Вам так же позвонить на нашу линию, экстренной психологической помощи, чтобы ещё раз обсудить происходящее, Ваши чувства, цели и планы и получить поддержку.С уважением, консультант службы.