Вопрос: Как простить и отпустить?
Здравствуйте. Сам я родом из Донецкой области, город Мариуполь. В начале лета 2020го года, когда мне было пятнадцать, познакомился в интернете с девушкой из другой страны. Изначально общались просто как приятели, но потом это стало перерастать в нечто большее. Впервые в жизни я почувствовал что влюбился. Она ответила взаимностью. В моей голове мы стали парой и это было нечто невероятное. Но результаты таких "отношений" не заставили себя долго ждать - в ее жизни, уже реальной, стали появляться другие парни. Но она все равно проявляла ко мне какие-то чувства. При этом мы "сходились" и "расходились", грубо говоря, по перезарядке ее отношений в реале, что на меня очень сильно давило: отвратительно спал, стал раздражительным, злым и тд и тп. Спустя пол года, в марте 2021, когда она нашла себе очередного, я просто ушел. Надеялся что что-то изменится. Хах. Я старался жить полную жизнь. У меня было много друзей, много увлечений, работы. Я общался с девушками, "встречался", спал. Но я так и не смог ни к кому почувствовать что-либо хотя бы отдаленно похожее на то что у меня было к той самой. Очередной раз напившись, в начале зимы 2021/2022 я не сдержался и связался с ней. Мы снова стали общаться. Сложно описать суть этого общения простыми словами, но думаю самого факта будет достаточно. Потом последовали события 24го февраля. Месяц находился в горящем городе без возможности связаться с кем либо.Пока все это происходило, она, похоже, просто поняла что любит меня. По итогу выжил, не оставил нигде ни руку, ни ногу, ливер не раскидало. Уехал в Россию. И встретился с ней... Живём душа в душу, люблю ее больше жизни, и она меня тоже. И все вроде бы хорошо. Но нечто выше меня но внутри меня не может ей простить того что было. Это периодически всплывает. Я снова начинаю задыхаться... И вот то зачем я здесь - как от этого чувства избавиться??

Ответ психолога: Здравствуйте, Василий.Позволю себе написать, что ваша история меня поразила и восхитила. За два года ваши чувства к девушке, с которой вы общались только по интернету, не угасли, вы решились на возобновление общения с ней, и в итоге теперь вы вместе. Кажется, будто ничего такого, познакомились, начали встречаться. Но это не просто. Вы прошли серьёзные испытания, с расставанием, ревностью, угрозой жизни, переездом. На этом пути много раз можно было отказаться от идеи быть вместе, но вы оба выбрали отношения друг с другом, а не с кем-то ещё. Это ценно, а значит есть повод разобраться в ваших переживаниях, а через это улучшить ваши отношения с девушкой.Когда девушка встречалась с другими, вы, вероятно, испытывали сильный гнев, ревность, чувство что вас предали, отвергли. Смогли ли вы выразить ей чувства, рассказать о своей боли? Возможно, сейчас вы не готовы выразить эти сложные чувства, потому что боитесь её потерять, боитесь что она испугается, не примет вас такого. Чувства тогда были очень сильными, вы к ним мысленно возвращаетесь, снова переживаете и вам становится даже физически плохо. Кроме того ваши симптомы могут быть связаны с тем страхом смерти и увечий, которые вы пережили в Мариуполе во время боёв. Ваши отношения с девушкой как якорь помогают справится с той неопределённостью и ужасом, с которым вам пришлось столкнуться.Чтобы понять, почему вы постоянно возвращаетесь к тем чувствам, крутите одни и те же тревожные мысли в голове, стоит обратится за помощью к психологу в очной форме или онлайн, однократной консультации в этом случае мало. Узнать о возможности бесплатных консультаций вы можете в центрах социальной защиты в регионе, где вы сейчас живёте. Так же вы можете позвонить на телефон доверия нашей службы 8 (495) 989-50-50, который работает круглосуточно. Специалисты в режиме онлайн помогут вам решить как действовать в конкретной ситуации и окажут психологическую поддержку.С уважением, консультант Анастасия.