Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, хочу обратиться за помощью.
Сегодня у меня произошло, что-то вроде нервного срыва, я не могла контролировать эмоции.
Также, у меня проблемы со сном, общением, стресс, хроническая усталость, перепады настроения, я чувствую постоянную тревожность, у меня нету никакой мотивации.
Я подросток 
Мне пятнадцать лет.
У меня нету средств, чтобы обратиться за хорошей помощью, а родители ручаются на мой возраст и фразой "это пройдет"
Я практически не с кем не общаюсь.
Также не могу поделиться своими мыслями т.к боюсь, что меня не поймут и вместо поддержки будут твердить, как у них всё плохо 
А я продолжу загоняться, что я просто нытик 
Мне трудно даже писать это сейчас т.к кажется, что я просто жалуюсь 
Что мне делать?
У меня есть желания восстановить и приобрести мотивацию к жизни.


Ответ психолога: Здравствуйте, Олеся!
По вашему тексту я вижу, что вы чувствуете потерю сил, беспокойство, отчужденность. По каким-то причинам (о них вы, к сожалению, ничего не написали) вам становится сложно контролировать эмоции, появились нарушения сна,  усталость, перепады настроения, сложности в общении с окружающими.
Любое наше состояние не является плодом фантазии. Вы не вызвали это по собственному желанию. Это ваша реакция. Данный формат общения не позволяет спросить вас о том, чем она вызвана. Иногда причина может представлять собой спутанный клубок из различных ситуаций и событий. Бывает сложно понять, что запускает наши эмоции и чувства. При этом эмоций становится все больше. Они обостряются, влияют на физическое самочувствие и возможность открытого общения с близкими. Мы становимся чувствительными, ранимыми.
Вы написали о своих переживаниях, несмотря на сомнения в правильности их выражения. Риск того, что наши чувства будут восприняты не всерьез, приводит к тому, что и мы сами начинаем сомневаться в их существовании. Вы написали о желании восстановить и приобрести мотивацию. Кроме того, вы готовы искать и принимать помощь. Это является вашей крепкой внутренней опорой для преодоления трудностей. Поблагодарите себя за мужество и бережное отношение к себе. Иногда бывает сложно объяснить другому свои переживания. И тогда мы теряем контакт не только с ним, но и с самим собой. Вы знаете о себе больше любого человека из окружения. Вы - свой самый трепетный и внимательный слушатель. Предлагаю вам ознакомиться с методом экспрессивного письма, который вы сможете использовать самостоятельно (подробную информацию о нём можно найти в интернете, например, здесь https://www.b17.ru/blog/66644/). 
Также вы пишете о непонимании со стороны родителей. Мне не известны особенности ваших взаимоотношений, но предполагаю, что фразой «это пройдет» они хотят не оттолкнуть вас, а поддержать и подарить чувство безопасности. В подростковом периоде в силу обретения самостоятельности и большей социальной активности человек действительно сталкивается с множеством трудностей, в том числе эмоциональных. Возможно, объяснение вашего состояния исключительно возрастом, связано с личным опытом родителей проживания этого периода. Если это так, то оказать вам помощь они могут, поделившись с вами своими историями. Думаю, вам будет интересно узнать у них о том, что они испытывали в этом возрасте: были ли у них когда-либо похожие переживания, или же их подростковый период сильно отличался от вашего? Что помогало им тогда, а что мешало? Предложите поразмышлять вместе с вами о том, что они сейчас могли бы сказать самим себе в прошлом? 
Чтобы детально обсудить со специалистом свою проблему и получить психологическую поддержку, вы можете позвонить на телефон доверия для подростков 8(800)2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
Олеся, спасибо за ваше письмо! Желание изменений – это ваше непобедимое внутреннее лето!
С уважением,
Алиса