Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер.Я даже не знаю как мне описать то что меня беспокоит..но мне не просто с этим жить я постораюсь обьяснить как могу.Дело в том что я жила как все люди к чему то в жизни стремилась ставила перед собой определенные цели..добивалась..неприятные жизненные ситуации проходила всегда с верой в лучшее будущее.Даже ко мне подруги всегда за советами ходили..а теперь мне сомой нужна помощь.лет пять назад что то во мне сломалось..впервые я узнала что такое панические атаки..я обратилась к специалисту мне прописали лечение медикаментозное и курсы психотерапии..я его прошла...и стала жить дальше строя планы на будущее.в течении всего этого времени были панические атаки..врач поставил дивгноз всд..но я училась себя контролировать и не поддаваться им...переносить стало их легче..на долгое время они меня вообще не беспокоили.Год назад я родила второго ребенка..после родов то и начилось мое нетерпимое состояние с которым я борюсь уже вот как год и оно меня очень сильно изматывает.Роды были не простые делали кесарево после роддома попала в больницу..часто болела...потом стала потихоньку восстанавливаться но мое психологическое состояние было на грани.Сначала у меня появилось очень сильное чувство тревоги...вот вроде все нормально..а я постоянно была напряжена это ощущение не проходит до сих пор..я стараюсь себя внутренне успокаивать но не всегда получаеться.Были различные фобии..и дело в том что одна сменялась другой...и все они говорили о моем страхе смерти...я боялась ездить в лифте...на машине..выходить на балкон..вообщем тяжело очень было...внутри всегда боролась с собой..уговаривая себя что все это безпочвенно..что все будет хорошо..затем появился страх за ребенка...навязчивые мысли...и с этим всем я живу...я стараюсь себя настраивать на положительный настрой..бывают дни когда я себя хорошо чувствую но потом это все сменяться тревогами и страхами и навязчивами мыслями.В голове постоянно какие то страшные картинки...я даже не могу смотреть передачи про что то негативное..сразу все это в голове на себя перекидываю...я постоянно напряжена...за все переживаю...и в голове эти мысли не дают мне покоя...мне страшно что я так могу сойти с ума...даже такие мысли бывают за которые мне очень стыдно..что я могу причинить вред детям..мне очень страшно от них..я безумно люблю своих детей и очень боюсь причинить им вред и вред себе..я хочу жить нормально свободно от этого негатива..не бояться и быть эмоцианально здоровой...прошу помогите я уже не знаю как мне с этим сомой справляться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Татьяна!
Ваше самочувствие, а именно эмоциональное здоровье отрицательно влияет на уклад вашей жизни. Около года вы  практически ежедневно боретесь с приступами тревоги, страхами и навязчивыми мыслями. Немудрено, что этот титанический труд отнимает много сил и истощает вас.
Татьяна, вы указали, что у нынешних трудностей со здоровьем есть период, который можно считать временем их начала, врач поставил вам диагноз, вы проходили медикаментозное и психотерапевтическое лечение, после чего были видны явные улучшения. Далее рассматривая ваше состояние в динамике, оно снова усугубляется после рождения второго ребенка. А, как известно, рождение ребенка и непростой восстановительный процесс после могут подорвать женский эмоционально-психологический фон, что вероятнее всего привело к рецидиву. А самостоятельные попытки справиться с ситуацией не дали результата, лишь исчерпав ваш энергетический потенциал.
Татьяна, очевидно, что самой справиться с вашим состоянием не получается, потому что здесь нужна комплексная терапия. Она должна работать по следующим мишеням: 
- ВСД, которая требует медикаментозного лечения, назначенного специалистом; 
-Депрессивное состояние, которое требует как медикаментозного, так и психотерапевтического сопровождения врача-психотерапевта;
- Развитие навыков саморегуляции и стрессоустойчивости, которые при сопровождении психотерапевта, вы сможете развивать самостоятельно;
Этот путь лечения вам знаком, поэтому предлагаю вам воспользоваться им в ближайшее время, что позволит вам сначала облегчить свое состояние, а далее его стабилизировать и нормализовать. 
Сейчас очень важно собраться и запустить механизм лечения, медлить не стоит. Впереди спокойствие и счастье ваше и вашей семьи!
Удачи и здоровья, вам, Татьяна!

 С уважением Наталья Е.