nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Таблетки
Здравствуйте, меня зовут Василиса мне 15И я уже долгое время страдаю суицидальными намерениями, но у меня в жизни все хорошо есть друзья, семья, возможности. Но я почти каждую ночь глотаю разные таблетки которые между собой не совместимы, к психологу не разу не ходила потому что думала что у меня нет проблем и это пройдет с возрастом. Но в последнее время все стало только хуже, угробила свое здоровье но так и не смогла остановить эту "привычку" подскажите пожалуйста что мне делать 

Ответ психолога: Здравствуйте, Василиса!По Вашим словам, всё у Вас в жизни хорошо - есть друзья, семья, возможности. Но при этом в течение долгого времени Вас беспокоят суицидальные мысли. Осознавая наличие проблемы, Вы тем не менее не обращались за профессиональной помощью, надеясь, что всё пройдёт с возрастом. Не прошло. И в настоящий момент ситуация лишь усугубилась.Василиса, в первую очередь хочется поддержать Ваше стремление найти возможность решить проблему. Для её решения, безусловно, важно понимать причину. Хотелось бы уточнить, есть ли у Вас предположение, с чем связано такое состояние? Или это не подлежит Вашему пониманию, контролю? Что Вы уже предпринимали, чтобы помочь себе? Рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия, чтобы обсудить эти вопросы и возможности получения помощи.Василиса, людям с суицидальными мыслями и противоречивыми чувствами необходима поддержка. Чуткость близких и открытость к обсуждению этой темы могут предотвратить беду. Вы не написали о том, знают ли Ваши родные о том, что происходит с Вами. Если я правильно поняла, у Вас с ними хорошие отношения. Поделитесь с ними своими переживаниями, если ещё не сделали этого. Близкие люди смогут не только поддержать, но и помогут найти возможность получить профессиональную консультацию.Кроме того, рекомендую Вам метод дневникотерапии. Он помогает отслеживать изменения в состоянии и, возможно, прояснит причины, которые провоцируют суицидальные мысли. Также важно проявлять о себе заботу - достаточно спать, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, общаться с хорошими людьми и т.д. Эти простые рекомендации позволяют улучшить не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.Василиса, искренне надеюсь, что Вы внимательно отнесётесь к своей проблеме и найдёте способы её решения. Берегите себя!Всего Вам доброго!С уважением, Ольга
Вопрос: Помогите
Здравствуйте, у меня такая проблема ,у меня отношения с девушкой 3 месяца , все было хорошо покуда мне не пришлось уехать в другую страну не надолго , прошло уже 2 недели , сразу было все хорошо мы разговаривали часто были темы она мне много чего про себя рассказывала , говорила что любит и скучает слезы шли у ее , я в ответ все тоже самое я сам очень скучаю и мне так этот отъезд не давал покоя , мне так тяжело , я ей говорю что очень сильно люблю скучаю слезы тоже шли , но потом появлялись проблемы , не были уже о чем говорить , она уже не звонит только когда я ей об этом говорю , в пятницу еще меня приревновала я выложил фото мне начали девушки лайки ставить она их проверила и увидала что я им тоже ставил лайки но я это делал машинально, не думая что я ее обижу и тем более обижу ее ,она плакала говорила что все кончено я ей пытался донести что я ее люблю и мне кроме ее не кто не нужен и я не хочу ее потерять , она в ответ - ты меня уже потерял , я люблю тебя но не могу простить плакала ,мы с ней долго так ругались я ей доносил что я люблю ее и мне не кто не нужен кроме ее а она не верила, но на следующих день помирились , она извинилась сказала что переборщила наверное и я извинился , и после этого ее как буд то  подменили , она уже такая искренняя мало мне что рассказывает о себе я вытягиваю из ее слова , когда говорит что любит меня и скучает но глаза опускает в низ и то после того как я это ей скажу , а у меня эти все две недели стрессы ,диприссеии я себе накручиваю в голову всякое думаю что она меня хочет бросить и не знает как признаться мне , а я очень боюсь ее потерять я ей тоже об этом говорил что у меня так наша разлука проходит ято я очень переживаю , сейчас пью успокоительные и они не помогают и спать не могу , засыпаю под самое утро сплю по часу
Вопрос: суицид
здравствуйте надеюсь это письмо до кого-то дойдет.хотел бы получить помощь хоть от кого меня преследуют суицидальные мысли уже 2 года 1 раз даже пытался передозом самоубийца но не вышло,мне 15 лет и я был бы рад если бы мне кто-то помог

Ответ психолога: Здравствуйте, Миша.
Последние два года Вас посещают суицидальные мысли, была попытка самоповреждения. Мне жаль, что Вы столкнулись с таким серьёзным испытанием, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Давайте вместе подумаем, как преодолеть этот непростой период.1) Суицидальные мысли часто бывают признаком депрессии. Чтобы точно понять, что с Вами происходит, необходима консультация психолога или психотерапевта. В России психологическая помощь добровольная и конфиденциальная. Бесплатно получить консультацию можно в государственной клинике неврозов или в ПНД по месту жительства. Самостоятельно обращаться за помощью могут лица, достигшие возраста шестнадцати лет. Пока Вам не исполнилось шестнадцать понадобится сопровождение законного представителя (родитель/опекун).Получается, следующим шагом к преодолению суицидальных мыслей будет обращение к родителям (другим близким родственникам). Первый шаг - анализ собственного состояния, второй -решение говорить о нём, третий - поиск квалифицированной помощи (наша служба), четвёртый - само обращение. Получается, Вы уже прошли длительный путь, отправляемся дальше.Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (родители, семья, друзья). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
2)Если Вам нужно немного времени или решимости, чтобы обратиться к близким, Вы можете начать с разовых консультаций с психологом. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-800-200-01-22 (работают с детьми и подростками, круглосуточно)8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли.
С уважением, Александра.
Вопрос: Я устала. Помогите пожалуйста
Я устала. Правда безумно устала. Каждый день я живу в напряжении, и не чувствую себя в безопасности. Мои  родители постоянно выпивают алкоголь, Из-за которого потом могут ругаться. Крики, ссоры скандалы и прочая ересь постоянно. Это так надоело. Сидишь у себя в комнате, и как только слышишь что разговор матери и отчима начинаются на повышенных тонах, ты уже наготове, чтобы выйти из комнаты и разнимать их из драки. На протяжении 7 лет, отчим постоянно бьёт мать, а она не хочет от него уходить под разными предлогами. Ко мне он также лезет, в плане, не бить, а морально достать. А ещё.. Не знаю, можно ли это назвать "приставанием", но с кем бы я это не обсуждала, мне всё говорили, что это не нормально. Дело в том, что отчим постоянно пытается меня как-то обнять, прикоснуться ко мне, пытается поцеловать. когда я стою возле двери, трогает за талию, чтобы я отошла  в сторону. Но ведь можно просто попросить отойти, верно? Однажды,мы ездили на озеро и я стояла возле машины, когда отчим подошёл ко мне сзади, обнял (в плане как девушку, а не ребёнка) и взяв в руку мою прядь волос, сказал что мои волосы вкусно пахнут. Меня тошнило после этого. Ощущение, как будто он меня изнасиловал. Не могу , это так противно господи. Мать говорит что я преувеличиваю. Может быть и так, я уже сама не знаю.  Также, я устала от социума. Я учусь в ненавистном мне месте, с ненавистной группой людей. Я хочу разорвать со всеми своими друзьями связи. Я очень отдалилась от своих подруг. А они даже не заметили, значит им всё равно если я уйду. Хочется вскрыться, или наглотаться таблеток. Я постоянно завидую. Я не могу отделаться от этого чувства. Я делаю это неосознанно, я вроде рада за человека, но внутри всё сжимается. У подруги такие друзья классные, и парни на неё обращают внимание, да и деньги постоянно есть. А у меня ничего нет.  Абсолютно. Ни нормальных друзей, ни парня, ни нормальных родителей, ни денег . Я не знаю как выбираться из этого состояния, мне безумно тяжело. Я готова работать над собой,  но я не понимаю с чего начинать. Всё говорят, мол ничего страшного, чёрные полосы у всех бывают, они заканчиваются, но у меня ощущение, что моя чёрная полоса началась как только я родилась. Меня с самого детства избивали, и унижали. В семье разлад и ругань, на учёбе постоянный буллинг. Конечно, с буллингом я справилась, но как только вспоминаю этот ужас начальной школы, в дрожь бросает.
Вопрос: До-психологическая помощь
Здравствуйте, в методичке Артюховой « объединяя усилия ради детей» адрес вашего сайта со ссылкой на пособие по до-психологической помощи , не могу его найти, очень нужно! Я ваша коллега, но из образования) спасибо заранее за ответ) с уважением, М.С.
Вопрос: люблю и ненавижу
здравствуйте! первый раз встречаюсь с такой проблемой и не знаю, нормально ли это. я люблю и ненавижу своего любимого человека. моя любовь по кругу сменяется отвращением..презрением. чем сильнее я люблю, тем потом сильнее ненавижу. нормально ли это? что можно сделать? раньше все было более-менее гладко. а сейчас это стало мешать жить спокойно. это очень меня беспокоит и дает огромную нагрузку моей нервной системе
Вопрос: Помогите пожалуйста
мое общение с друзьями становится все хуже. мне некомфортно с ними,не знаю почему,я не разговариваю с ними по видео и редко хожу гулять. я в общении с ними постоянно ощущаю какую то тревогу,хотя причин нет. я часто переживаю из за пустяков . еще я очень устала от учебы,я в 9 классе.у меня в последнее время постоянно болит голова.я заметила что мне тяжелее концентрировать внимание и я очень обленилась ,я буквально заставляю себя сделать домашку и ходить в школу,хотя не хочу. по утрам у меня ужаснейшее настроение и тревога ,это меня ужасно достало,но я ничего не могу поделать.я постоянно чувствую себя одиноко если мне не уделяют внимание,а если уделяют,то я очень радуюсь.поэтому я часто замыкаюсь в общении с людьми,если они не проявляют ко мне симпатию .я не знаю что со мной происходит. мне даже обсудить это не с кем,я с самого детства не могу делиться своими переживаниями,плакать при ком то,мне становится некомфортно и кажется что меня отвергнут. помогите пожалуйста
Вопрос: Схожу с ума от свего поведения, хочу умереть
Здравствуйте. У меня были прекрасные отношения с молодым человеком, первые  3-4 месяца были прекрасные. Но потом меня как подменили, я питаю любовь к этому человеку, но стала постоянно срываться на него, постоянно думать что он может меня бросить/уйти/ изменить, но он даже намеков не давал на такие поступки. Сначала это был просто гнев и какие-то додумывания в различных ситуация и потом свои додумывания я высказывала ему и верила в них, когда по факту все совсем не так. Я верю только себе и своим мыслям, со временем стала поливать этого человека со злости в ссорах безобразными словами, будто он мне враг №1. Мы стали очень часто ссориться, я обращалась с ним как с пустым местом, а человек все терпел. В последних ссорах я злюсь на него, вываливаю тонну дерьма, обижаюсь, закрываюсь думаю на тот момент что это он плохой, а в действительности все совсем не так как в моей голове. В итоге мы расстались с ним, потому что я 100 раз обещала изменить свое поведение, но все постоянно повторялось. Я устала от себя, не могу собрать себя и свое поведение в руки. Мне кажется, что я просто ненормальная, что у меня есть отклонение в плане злости и гнева. Я принесла любимому человеку нескончаемую боль. Расстаться было моей инициативой, но от боли расставания я готова выть и лезть на стенку. Очень больно внутри, хочется лишить себя жизни за такое скотское поведение. Я не могу разобраться в себе, хочу так сильно быть с этим человеком, но готова лишить себя жизни лишь бы не сделать ему больно никогда.
Вопрос: Замучили окр
Здравствуйте, я уже более 4 лет мучаюсь от окр, я уже боюсь всего вокруг. Лежала в больнице поэтому поводу, там меня передознули таблетками и начали отказывать органы, меня вытаскивали с того света, это была неделя каматоза, естественно отменили все лечение. Выписали из больницы сказали восстанавливать органы. У меня была такая надежда что поможет лечение.  Сейчас страхи фигачат по страшному, я могу зацикливаться на каком-то страхе на 48 часов… я не знаю что делать с этим, даже когда подбирали лечение в больнице, организм резко негативно реагировал на антидепрессанты, перебрали около 5 видов, от последнего начали органы отказывать. Что делать? Организм против таблеток, сама я не могу это остановить. Пропал интерес ко всему, раньше я любила свою работу, а сейчас смотреть на нее не хочу. Как будто жизнь ушла.. внутри пустота, ничего не хочется, я заставляю себе есть, заставляю себя работать, постоянно трясет, любая мелочь вызывает дикий страх,у меня свой бизнес который я уже почти убила своими страхами, мне 33 года, мужа нет, детей нет, денег нет, раньше в перерывах между страхами была радость к жизни, сейчас ничего нет… я в безысходности

Ответ психолога: Здравствуйте, Ира. В вашем обращении я слышу отчаяние и безысходность. Вы многое пережили. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали выбор, что решили написать к нам на сайт.
Ира, прежде всего, предлагаю Вам обратиться к врачу, чтобы выяснить, что Вы можете сделать, чтобы нормализовать свое здоровье после передозировки препаратами. Терапия лечения ОКР предполагает не только медикаментозное лечение, но и психотерапию.  В настоящее время доказанной эффективностью обладает когнитивно-поведенческая терапия и ее различные направления. На сегодняшний день доказано, что когнитивная психотерапия сравнима по эффективности с лекарственными препаратами и превосходит плацебо при обсессивно-компульсивном расстройстве легкой степени. Также отмечено, что психотерапия может быть использована для усиления действия медикаментозной терапии, особенно в случаях тяжело поддающихся лечению расстройств. В терапии ОКР применяют как индивидуальные формы работы, так и работу в группе. Следует сказать, что терапия рассматриваемого расстройства должна проводиться длительно, в течение не менее 1 года. Несмотря на то, что улучшение наступает значительно раньше (в течение 8-12 недель и ранее), прекращать терапию категорически нельзя. Исходя из этого, рекомендую вам обратиться к специалисту, объяснить ситуацию и начать терапию очно.
С уважением, консультант службы Оксана А.
Вопрос: Оружие
Можно ли взять в аренду где нибудь оружие для самоубийства?

Ответ психолога: Здравствуйте.
Вы обратились в службу экстренной психологической помощи МЧС России. Возможно, Вам сложно передать словами свои переживания, но при отсутствии информации диалог невозможен.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста, ситуацию.
Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.
Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.
Опишите чувства, которые Вы испытываете.
Подумайте, на какую помощь Вы рассчитываете.
В периоды особенно острых переживаний Вы так же можете обратиться на нашу линию экстренной психологической помощи (бесплатно, анонимно).
С уважением, консультант службы.
Вопрос: Я не хочу жить больше
Здравствуйте, Я не хочу больше жить, хочу умереть каждый день, мне 21 год , и я не вижу пользы в том , что я есть, что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Майя.
Вам сейчас непросто, Вы подавлены, кажется, что утрачены желания и радости в жизни. Вы хотите найти выход из этого состояния.
Если я правильно Вас поняла, сейчас Вы испытываете апатию, прежние интересы потеряли привлекательность. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Оно может быть следствием какого-либо потрясения. Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.
Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).
С уважением, Александра.
Вопрос: Сведение счётов с жизнью
Имя умышленно изменено мной. В 14 лет я почти вышла с окна 7 этажа. Пару дней назад почти вскрыла вены. Сейчас я мечусь между двух решений: взять себя в руки или же окончательно со всеми проблемами покончить. У меня проблемы с учёбой в университете, испорченные отношения с родителями, почти нет друзей, хотя я общительный человек. У меня слишком огромная моральная усталость. За 6 лет она превратилась в огромный камень, что я устала тащить на себе. Мне хочется выдохнуть и уснуть крепким сном. Я смирилась с тем, что я вот вот могу покончить жизнь самоубийством. Если бы в России была разрешена добровольная эвтаназия, я бы согласилась заплатить любые деньги. Жизнь у меня давно пошла под откос, психологическое лечение не помогает. Я просто устала от всего... Я уже не хочу цепляться за жизнь. Да и зачем? Сама ситуация в стране, в мире - для меня это пытка наблюдать за всём этим, я больше так не могу

Ответ психолога: Здравствуйте, Камилла!Если я правильно поняла, в настоящее время Вы испытываете сильное психоэмоциональное напряжение. Проблемы с учёбой, в общении с родными, в построении дружеских отношений. Всё это привело к "огромной" моральной усталости. Совершенно естественно в такой ситуации хотеть отдохнуть, иметь возможность расслабиться. Но Вы словно не видите это возможным. И возникают суицидальные мысли.Камилла, прежде всего хочется поддержать Вас в том, что Вы, несмотря ни на что, "цепляетесь за жизнь" и ищете возможность получения помощи (об этом свидетельствует Ваше обращение). Крайне важно сейчас обозначить свои ресурсы и обратиться на консультацию к специалисту, который поможет Вам справиться - даст рекомендации, назначит курс лечения при необходимости.Обращает на себя внимание, что в этой сложной для Вас ситуации Вы задумываетесь о смысле бытия. Этой действительно важный экзистенциальный вопрос в жизни человека. И поиск ответа на него может стать интересной задачей. Да, мир несовершенен. И к этому можно отнестись по-разному. Например, можно ощутить себя творцом. И начать строить жизнь в соответствии с собственными ценностями. Меняться самой, совершенствовать мир. Поразмышляйте, что уже сегодня Вы можете изменить в своих мыслях, действиях, чтобы ощутить радость? Что Вы можете сделать для Другого, чтобы радость ощутил он? Возможно, сейчас Вам необходима пауза? - чтобы восстановить витальные силы, подумать о важном, заняться вопросами здоровья. Нужно ли Вам для этого брать академический отпуск? Или достаточно выходных, каникул?"Стоит помнить, что время наибольшего приобретения мудрости и внутренней силы часто бывает временем наибольшего затруднения". (Далай-лама) Камилла, искренне надеюсь, что Вы преодолеете трудности и обретёте ту силу, которая позволит проживать осмысленную, наполненную жизнь. Берегите себя, всего Вам доброго!С уважением, Ольга
Вопрос: Дайте совет
Здравствуйте, не вижу смысла ни в чем, ничего не дает никаких эмоций, ни общение, ни какое либо внимание от других, просто пустота, которая затягивает все сильнее, спасает только работа(но когда с нашими соседями укропами закончится, смысл жить вообще отпадет), ни какое либо продолжение развития, ничего, даже к родным всё гаснет сильно, даже то что должно радовать не вызывает никаких эмоций, просто ничего, пустота и холод, прошу особо не разбираться вас откуда я или какую либо информацию обо мне
Вопрос: Проблема
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как перенести разрыв с любимым человеком, который не раз предавал. Каждый раз прощала и давала новый шанс, потому что верила в изменения. По итогу снова бросил. По-началу эмоций сильных не вызвало. Будто смирилась. Но спустя 2 недели накатило жуткое чувство несправедливости. Мол я так, а ты вот как. Я верила тебе, а ты снова. Я всё понимаю, люди сходятся и расходятся. Но словила себя на мысли, что «любовь» и «доверие» после всего этого (отношения длились 3 года, с 15 до 18 лет) для меня словно обесценились. Я знаю, что по одному человеку судить глупо. Но я совсем не знаю как это пережить и принять правильно, без вреда для себя самой. Раньше были серьезные проблемы с суицидальными мыслями, но это ушло. Сейчас изредка думаю о том, чтобы исчезнуть. Просто хочу грамотно принять всё, что сейчас происходит и прожить достойно, но не справляюсь. Пожалуйста поделитесь советом. Подскажите как лучше всего пережить мою ситуацию. Что лучше сейчас делать, а чего лучше избежать. Буду очень благодарна.

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина!
Вы переживаете сложные чувства в связи с тем, что доверились  молодому человеку, испытывали к нему романтические чувства, которые он не оценил. Вы вините себя за то, что Полина, к сожалению, от обмана и самообмана нет универсальных способов. Не вините себя в том, что вы открыли настоящие чувства человеку, который воспользовался этим. Каждый может оказаться обманутым, этого не избежать. Важно, что вы  были честной сами с собой в этих отношениях. 
Сейчас важно принять обстоятельства, в которых вы оказались, позвольте себе отгоревать то, что вас не выбирают. Этот этап у каждого длится в своём темпе. В процессе эмоционального завершения отношений обращайтесь за психологической поддержкой до тех пор, пока вы не восстановитесь и не станете сами себе опорой. В этом вам помогут специалисты-психологи центра социальных служб по месту жительства, психологи телефона доверия или другой психолог, к которому вы обратитесь. 
Предлагаю Вам выполнить упражнение -  написать письмо бывшему парню, в котором отразить всё, что хочется, что не высказано. Перечитайте то, что написали, при необходимости – допишите недостающее. Отправлять это письмо парню не нужно, так как оно для того, чтобы вы упорядочили свои мысли. Если почувствуете, что есть потребность дописать что-то ещё, значит, пишите.
Также старайтесь в свой распорядок дня включать посещение новых интересных мест, освоение новой деятельности, общение с друзьями, совместную деятельность с ними, знакомство с новыми интересными людьми.
Все это поможет получать позитивные эмоции и видеть других людей рядом с собой.
Если хотите поделиться своими переживаниями более подробно и получить психологическую поддержку очно, помните, что в любое время суток, анонимно и бесплатно можете позвонить на любой доступный телефон доверия в вашем регионе.  Телефон психологической помощи нашей службы - 8-495-989-50-50, звонки можно осуществлять анонимно, бесплатно, круглосуточно.С уважением, консультант службы.
Вопрос: Отношения в 19 лет
Были первые, не давно вышел из них + за год отношений не получится половой опыт, сам по себе спортивного телосложения, не урод. из за этого имею сильное давление Перепробовал много попыток найти подругу но все тчетно из за чего по ночам бывает начинаю орать в себя и лить слезы так из за дня в деньНет мотивации делать что то вообще, иногда кажется что это навсегда, подумываю прерывать жизнь ибо состояние все усиливается