Вопрос: панические атаки
здравствуйте, последние две недели у меня каждый день возникают панические атаки. я посетила психиатра, мне назначили антидепрессанты. после первого приема у меня начались жуткие побочные эффекты и на фоне этого, мои панические атаки стали еще сильнее. я не могу расслабиться ни на секунду, каждый раз, как я отвлекаюсь от какого-либо дела или от общения с кем либо, меня тут же накрывает. я стала бояться одиночества и любой реакции своего организма. я понимаю, что мне видимо через силу придется дальше принимать назначенный препарат. но я так запуталась и устала

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья!
Вас мучают появившиеся на фоне приема антидепрессантов побочные эффекты, а также панические атаки, которые усилились после начала лечения. По этим причинам Вы не можете расслабиться, появляются страхи.
Дарья, что касается усиливающихся панических атак: есть антидепрессанты,  которые в начале лечения могут обострять тревогу, но через 3-4 недели они раскрывают свой терапевтический потенциал и начинают работать так, как необходимо. 
Говоря о побочных эффектах, важно понимать, что в ходе приема антидепрессантов можно столкнуться, например, с сексуальной дисфункцией, проблемами со сном, увеличением / снижением веса; тошнотой, проблемами с ЖКТ, нервозностью, тремором; низким кровяным давлением, нерегулярной частотой сердечных сокращений, эпилептическими припадками. В некоторых случаях эти симптомы проходят самостоятельно в течение первых дней и недель адаптации организма к препарату. В других же остаются и усиливаются, что может также зависеть от дозировки и самого принимаемого препарата (не всегда то, что назначили, может подходить пациенту, в связи с чем врач в праве менять схему лечения). Возможно, специалист озвучивал Вам данную информацию. Но осветить ее вновь не будет лишним.
Поэтому, Дарья, учитывая все вышеперечисленные факторы, важно вовремя обращаться к своему лечащему врачу, чтобы он контролировал прием антидепрессантов и вовремя вносил изменения в назначенный лечебный комплекс. В случае необходимости, Вы также всегда можете получить консультацию врача-психиатра, обратившись по номеру: 8(495) 637-70-70 (психолого-психиатрическая помощь при ЧС научного центра социальной и судебной психиатрии В.П. Сербского. Круглосуточно).На что еще я бы хотела обратить Ваше вниманием. В большинстве случаев при панических атаках наиболее эффективно сочетанное применение медикаментозного лечения и психотерапии. Поэтому, по возможности, попробуйте обратиться к психологу. Среди методов психотерапии, применяемых при лечении панического расстройства, уже доказана эффективность методов психологической релаксации, поведенческой и когнитивно-поведенческой психотерапии, нейролингвистического программирования, метода краткосрочной стратегической терапии, Эриксоновский гипноз и другие методы суггестии. Эти формы терапии стремятся помочь людям с паническим расстройством выявить и уменьшить количество обреченных на провал мыслей и действий, которые усиливают панические симптомы.
Также, для того, чтобы более подробно ознакомиться с темой панических атак, узнать о методах самопомощи, предлагаю Вам статью, подготовленную специалистами психологической службы МЧС России. Она представлена на нашем сайте: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet .
Помните, Дарья, дорогу осилит идущий!Удачи Вам. Берегите себя.
С уважением, консультант службы.