Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.

Тяжело будет все написать одним вопросом, но я попробую: у меня очень важный этап жизни — последний год учебы, ЕГЭ, работа летом, поступление в университет и переезд в другой город, но я не справляюсь с этим. Будто бы стресс, депрессия, но я не признаю, хотя все друзья говорят, что у меня какие-то проблемы. Я не понимаю, как они это замечают, потому что мне плохо на самом деле, но глубоко внутри, я не вытаскиваю это наружу, я не кручу это в голове. Стали беспокоить боли в сердце. Врач-терапевт посоветовал сходить к психологу, но цены там заоблачные, в нашей семье пока небольшие проблемы с финансами, поэтому обращаюсь к вам. Мне стало абсолютно плевать на учебу. Такие оценки я получал в классе 9, когда переживал переходный возраст (я его переживал ооочень тяжело). Затем я забил на ЕГЭ и решил, что работать уборщиком не так уж и плохо. Зато будет стабильность и никто не будет оказывать на меня давления. Что делать с собой я не знаю. Я часто занимаюсь самоанализом, постоянно в себе что-то меняю, и теперь понял, что зашел в тупик, я не знаю, что делать с собой.

Для ясности напишу, что произошло со мной за последние несколько месяцев: у меня была девушка, с которой была взаимная любовь. К сожалению, были постоянные и ужасные ссоры, все шло к чертям. И все потому, что мы перестали кем-то притворяться друг для друга. Я это понял, а она нет. Я понял, что нужно расстаться. Зная ее суицидальные наклонности, я заранее договорился с ее подругами, с друзьями, чтобы они следили за ней и всячески поддерживали. Я расстался. Она пыталась покончить с собой. Всем было похуй. Мы учимся в одной школе и когда она не пришла в школу в один прекрасный момент, никто даже не подумал, что ее, сейчас, возможно, уже нет. Слава богу учительница сообщила о том, что у нее отравление, она наглоталась таблетками. 
Теперь что у меня в семье: часто пьет отчим. Часто бил маму, что мне приходилось дежурить ночью, чтобы вскакивать и вызывать полицию или, когда подрос, разнимать их. Сейчас он перестал пить по причине здоровья. Теперь пьет мать. Каждый день. Это уже удар ниже пояса. До 11 лет я жил только с мамой. Я любил ее больше жизни. Если мама чем-то недовольна, я был готов ударить себя сам. Я не мог признать, что она пьет. Ее остановить ничего не помогает: не крупные скандалы, ни постоянные поиски и выкидывание бутылок, ни повышенная выраженная любовь к ней. Недавно впервые в жизни по-настоящему психанул. Я сидел за компьютером, а она пришла и начала рассказывать всякую чушь и при этом выразительно чавкать (я эти две вещи ох как терпеть не могу). Я терпел. Затем она закончила говорить чушь и начал плакать. Прямо рыдать (ну крокодильи слезы. Пьяного крокодила). Это было последней каплей, моя ярость вырвалась наружу. Потом, как узнал, я чуть не сломал стол, несколько раз ударил по двери туалета, вышел из квартиры, захлопнув дверью, а в коридоре, где есть пожарная лестница, я сломал дверь. Буквально, теперь она лежит на полу. Сам я практически ничего не помню. Еще на каникулах мама обвиняла меня в том, что я спрятал ее телефон, выкинул бутылку и сломал зарядник. Я ничего из этого делал, зато она меня выкинула из дома. 4 дня я шастал вне дома. Как потом оказалось, мама даже не помнила о том, что сделала.
Сейчас начинает по-тихоньку пить и отчим, потому что очень большой стресс со стороны матери. Еще я заболел. Знаете, как я встретил свое день рождение? В 5 утра меня разбудили, чтобы сделать укол. Весь день валялся в постели с температурой 38. А вечером родители без меня (у меня состояние не позволяло) отмечали на кухне мое день рождение, попивая водочку. Позже, ближе к 12, я слушал, как отчим ебет мне мозги.
Еще незадолго до дня рождение у меня были грандиозные планы по празднованию дня рождения. Чтобы ее устроить масштабнее, я договорился с 2 друзьями, что мы отметим совместную вечеринку. Я так долго о ней пекся, все планировал, договаривался. А потом понял, что эта вечеринка нужна только мне. И я ее отменил. Меня спросили "почему?". Я ответил, что не охото, что передумал. А они нейтрально ответили "ну ладно". Всем было аболютно все равно.

Я как раз хотел заболеть, отдохнуть, собраться с мыслями. Ничего не помогло. Как было, так и осталось. Еще сильно тянет к бывшей. Мы с ней в данный момент чуть-чуть общаемся, но недавно она заявила, что мы с ней больше не дружим. Я пустил одинокую слезу. Хотя я не люблю ее. Слава богу, она передумала. 

Возможно не хватает общения или девушки, но у меня появилась "девушка", если можно так сказать. Она из другого города, очень красивая и хочет, чтобы этим летом я к ней приехал. Но я это даже плюсом в своей жизни, несмотря ни на что, не считаю.

Что со мной?


Ответ психолога: Здравствуйте, Эд!

Вы находитесь в сложной жизненной ситуации. В вашей жизни наступил очень важный этап – окончание школы и вступление во взрослую, самостоятельную жизнь. И сейчас, наверное, вы как никогда, нуждаетесь в поддержке близких людей, в их добром и мудром совете. Так уж сложилось, что за последний год вы столкнулись с необходимостью решения множества проблем. Это и недавно завершившиеся, сложные, проблемные  отношения с любимой девушкой, тяжелая ситуация в семье, связанная с алкогольной зависимостью вашей мамы и отчима. И вот вы, по сути, еще вчерашний подросток, вынуждены сейчас жить в крайне нервозной атмосфере, что,  безусловно, негативно  сказывается на вашем эмоциональном и физическом состоянии, а это в свою очередь влияет и на прочие сферы вашей жизни, например, учебу. Ситуация осложняется еще и тем, что, как я понимаю, вам не свойственно делиться своими переживаниями с близкими людьми, например, друзьями. Но, несмотря на то, что вы, как вам, кажется, надежно прячете от посторонних глаз свои переживания, они так или иначе вырываются наружу и это все же, замечают люди, которым вы небезразличны, ваши друзья. 
Эд, вы спрашиваете, что с вами происходит? Ответ достаточно очевиден. Из-за затянувшегося стрессового воздействия у вас наблюдается эмоциональная истощенность, а так же, как возможное следствие этого, появились определенные признаки невроза, ввиде соматических симптомов( боли в сердце).  Стресс, по своей природе, не является негативным фактором, реакция на него со стороны нашего организма, тонизирует и тренирует его адаптационные механизмы, но лишь до поры до времени, пока наши возможности к адаптации не истощатся. А это происходит в ситуации  хронического стресса и отсутствия в жизни позитивных переживаний, что собственно говоря,  у вас  и наблюдается. Вы сейчас измучены настолько, что даже  перспектива возможных отношений с красивой и проявляющей  к вам интерес, девушкой, вас совершенно не радует. Как справиться с этим? Образно говоря, вам сейчас нужно остановиться, оглядеться, отдышаться, восстановиться, правильно оценить свои ресурсы, определить жизненные цели, простроить планы. Но находясь в том состоянии, что вы сейчас, вам, безусловно, трудно будет сделать это самостоятельно, хотя, вы производите впечатление очень сильного духом человека и вероятно, способны справиться со многими трудностями, но сейчас вам  отчаянно нужна чья-то помощь и поддержка. Что можно вам порекомендовать? Вы пишите, что обращение к психологу за консультациями на коммерческой основе,  вашей семье не « по карману», в этом случае, вы можете попробовать поискать в своем городе бесплатные службы психологической помощи( в Москве такие службы существуют, не знаю правда, как с этим обстоят дела в вашем городе) Как вариант, вы можете создать аналогичную тему в рубрике  «Личный кабинет» и опытный психолог поможет вам в поиске ресурсов и путей решения вашей проблемы, хотя, конечно, очная работа вам рекомендована в первую очередь.

С уважением, Алексей!