Вопрос: Чувство приниженности с детства
Здравствуйте!
Беспокоит чувство приниженности с детства, я страдаю комплексом неполноценности. Это выражается в том, что я просто чувствую себя хуже других, но это очень глубоко чтобы справиться. Я много сил разных вложила, ничего не помогает против этого. НЕ знаю откуда так. Росла до 10 лет в полной семье, потом папа умер. Папа рос в многодетной семье их 7-ро, ему за многое доставалось и думаю, веревки вили. Мама много трудностей перенесла. У нее мать болела сильно, потом дом сгорел в детстве, без ничего остались. А родители мамы воспитывались с мачехой, не знали материнской ласки. Когда я родилась, через пару месяцев у моей мамы умерла мать, моя бабушка получается. И говорят до 3-х лет закладывается характер. Я думаю моя мама часто плакала, хотя я была младенцем. И она себя винила, что не могла матери своей помогать в полной   мере. Не знаю передается ли все это, но я живу с каким-то странным чувством вины и приниженностью. Глубокий невроз и мне очень тяжело живется как бы внутри себя, самой от себя тяжело. Я сверхчувствительна. Все с трудом. Родилась я такая нежная в этот непростой мир, а как жить непонятно. Живу через силу.
Я всегда ощущала, что я хуже других, это даже не объективно, а вот внутри ощущение. По словам мамы, ее мама была очень добрая и не кому слова плохого не сказала. Мне кажется у меня тоже есть такое и в жизни часто я терпела унизительное, бесправное отношение и не боролась за себя. Но при этом все нервы испорчены. Теперь я часто истерю, но суть та же. Много неврологических странных симптомов, я принимала разные таблетки и антидепрессанты, это все помогло, но отчасти. 
Что подскажите?


Ответ психолога: Здравствуйте, София!

В своём обращении вы описали эмоциональное и психологическое состояние, в котором сейчас находитесь. История вашей семьи, характеристики старших родственников заставили задуматься вас о том, какое влияние они имели на ваше текущее состояние. Ваше состояние сейчас не устраивает вас, и вы хотели бы изменить ситуацию.
София, позвольте искренне вас поддержать. Вы находитесь в действительно непростом состоянии, но оно точно не безвыходное! Работать в данной ситуации можно и нужно. В обращении вы задаётесь вопросом того, что ваш характер является причиной того, что происходило с вами и вашей мамой до 3-х ваших лет, что отчасти, как вам кажется, могло повлиять на ваше текущее состояние. Характер – это, действительно, в каком-то роде устойчивые свойства личности, но они при этом могут меняться и трансформироваться в течение жизни. Характер не является прирождённым свойством личности, а также не является постоянным и неизменным свойством. Характер формируется и развивается под влиянием окружающей среды, жизненного опыта и воспитания. В этом смысле ваши родные действительно имеют на вас влияние, поскольку являются частью вашего окружения, но при этом вы можете меняться, если изменится ваше окружение, если по какой-либо причине произойдёт переоценка ценностей или если вы будете работать над собой целенаправленно совместно со специалистом. Изменить свой характер кардинально едва ли получится. Но человек волен менять определённые черты, воспитывать в себе нужные качества.
В данном формате консультирования довольно сложно проработать заданный вами вопрос. Для того чтобы начать какое-либо целенаправленное движение в сторону изменений, необходимо будет разобраться, какие изменения вы бы хотели привнести в свою жизнь, почему именно в них вы нуждаетесь и т.д. Поэтому я хотела бы порекомендовать вам обратиться к психологу за очной консультацией. В тандеме со специалистом работа будет идти быстрее и продуктивнее. В обращении вы упоминали, что уже принимали антидепрессанты и данная терапия приносила некоторые результаты. Работать с психиатром и принимать терапию, которую он рекомендует важно и нужно, но добиться устойчивого эффекта в этой работе, также возможно будет только, начав параллельно работу с таким специалистом как психолог. 
София, если вы почувствуете, что уже истощили все свои внутренние ресурсы, что не можете справиться со сложившейся ситуацией, и вам требуется срочная помощь, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (499) 216-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный вам номер психологической поддержки. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.