Вопрос: Не знаю как жить
Здравствуйте, я уже долгое время рассуждаю над своей смертью, думаю что так мне будет лучше. Единственное что меня держит на этом свете моя кошка и некоторые дела которые нереально выполнить в короткий срок. Я хочу купить большое количество таблеток, но мне мешают выше написанные вещи и страх что я выживу и меня отругают или даже боюсь смерти, но так продолжаться не может. В семье вечно доводят до слёз, в школе у меня такая нагрузка. Мои проблемы можно описать как проблемы обычного забитого школьника, но с этим я не знаю как бороться, мне не плмуг разговоры, а к психологу я боюсь идти. Неизвестный человек спрашивает о твоей жизн, а ты рассказываешь о таких никчёмных проблемах. Я постоянно в истериках, боюсь звонить на телефон доверия, у меня вечный стресс и страх, у меня подозрения что психологические проблемы медленно перерастают в физические. Мне страшно от своих мыслей о том что моя мама останется одна, что мой брат будет один, но я так не могу. Я буквально в истерике пока пишу об этом.

Ответ психолога: Здравствуйте, Катя!
Вы пишите о непростой ситуации, в которой оказались – высокая нагрузка в школе, постоянный стресс и конфликты дома. Вас посещают мысли о смерти, которые вызывают страх, истощают, делают состояние только хуже. Вам все труднее справляться со своими переживаниями, но вы боитесь обратиться за помощью к специалисту. 
Бывают периоды, когда трудно справляться с теми сложностями, которые наваливаются. В такие моменты человек может чувствовать беспомощность, проблемы кажутся настолько огромными, что единственным выходом может казаться уйти из жизни. Однако такое решение вызывает и сильнейших страх. Такие переживания парализуют, заставляют закрываться от той помощи, которая так необходима. 
Катя, хочется поддержать вас! Из вашего обращения я понимаю, что вам действительно необходима помощь и поддержка. Вам кажется, что те проблемы, которые вас беспокоят, несущественные. Но если вы чувствуете, что они давят на вас, ухудшают ваше самочувствие – это то, на что стоит обратить внимание. Психолог всегда подходит к обсуждению проблемы безоценочно, и лишь помогает вам найти наиболее эффективный способ справляться с вашим состоянием. 
Бывает трудно сразу доверить все свои переживания незнакомому человеку. Вы можете постепенно начать общение со специалистами, например, сначала открыть личный кабинет на нашем сайте и пообщаться со специалистом в формате чата. У вас будет возможность выразить все свои переживания, поддерживать беседу на протяжении времени, которое вам необходимо. После вы можете попробовать обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают, окажут необходимую поддержку и помощь, анонимно и бесплатно. Со временем, возможно, у вас появится возможность обратиться к психологу лично или онлайн. 
Катя, не стоит опускать руки! Вы уже сделали большой шаг к улучшению вашего состояния – обратились за помощью. Не нужно отказываться от поддержки, когда она вам так необходима. Возможно, кто-то из ваших близких, друзей или знакомых может выслушать и поддержать вас на этом непростом этапе. Постарайтесь не откладывать дальнейшее обращение за помощью.
С пожеланием скорейших позитивных изменений, консультант психологической службы.