Вопрос: Ужасные отношения матери и бабушки по отцу
Здравствуйте. У меня очень тяжёлые отношения между родственниками, особенно между матерью и бабушкой по отцу и бабушкой по отцу и дядей(братом отца). Они всё время ругаются и никак не могут найти компромисс, буквально ненавидят друг друга, но при этом отрицают это и говорят, что "я не ненавижу, я просто не хочу, чтобы мне ***** мозги"(аргумент матери) или же "я не ненавижу, просто мне не нравится то, что она не работает"(аргумент бабушки). К обеим я отношусь крайне негативно и неоднократно хотела обеих убить, причём самыми распространнёными способами, а какими описывать не буду. Самое худшее в семье - это когда они обе разгневанны - одна говорит, что я её ненавижу и мать мне пропагандирует ненависть к ней, в другая вообще шутит про тюрьму в случае того, если она меня убьёт. Недавно мать буквально заставила заблокировать бабушку во всех соцсетях и её телефонный номер, потому что она просто попросила её отвести меня к гинекологу, а ещё она затирала, что хочет убить себя и даже плакала в туалете, Бабушка же постоянно мне внушает чувство вины за то, что я отдыхаю, пока она пахает в огороде и мне всё время стыдно, что я не целеустремлённая и всё время сижу в телефоне. Одной я жалуюсь на другую и так по кругу, Брат всё время говорит забить, потому что эта война будет бесконечной и её не остановить, а эта проблема реально меня беспокоит и я больше не в силах с ней справляться. Отца нет, потому что умер от собственных рук 12 лет назад и если бы он был, то наверняка всей этой войны не было бы, дедушек тоже нет, а бабушка по матери практически не имеет в семье никакой роли. Живём на пособия и пенсию по потере кормильца  и если мама выйдет на работу,у неё эти пособия отнимут. Что делать? Как справиться с этой ситуацией?

Ответ психолога: Здравствуйте, Соня. По Вашему обращению я поняла, что в Вашей семье царит враждебно настроенная обстановка, между членами семьи происходят конфликты, а Вы невольно вовлечены в них.  Вы чувствуете себя в этой ситуации некомфортно, проявляя соответствующие эмоциональны реакции.
Соня, позвольте поддержать Вас, находясь в пространстве своей семьи, Вам приходится чувствовать себя тревожно из-за имеющихся проблем между членами семьи. 
В каждой семье складываются свои взаимоотношения, которые могут со временем и исходя из ситуаций меняться. Причинами «нездоровой атмосферы» могут быть разные обстоятельства и конфликты, на которые сложно повлиять другим лицам. В данном случае, речь идет о Вашей роли в конфликте. В целом, разрешить эту ситуацию Вам не под силам, поскольку участницей разгоревшегося конфликта – являетесь не Вы. В Ваших силах определить для себя как себя вести и каким образом воспринимать эту ситуацию. Сейчас, Вы относитесь к семейной обстановке также враждебно и негативно, как члены семьи друг к другу. Выходит, Вы также в атмосфере негативных проявлений и переживаний, но немного в другом формате. Безусловно, находясь в атмосфере конфликта и натянутых отношений – сложно перестроить свое восприятие на другое мироощущение, однако, стоит подумать над тем, чтобы занять нейтральную позицию и не включаться эмоционально в выяснение отношений людей, конфликты которых к Вам не имеют никакого отношения. Совсем не обязательно выбирать чью сторону принимать, Ваши близкие играют разные роли для Вас. Мать выполняют одну функцию, бабушка – другую. 
В целом, в Вашей ситуации я вижу проблему несколько в другом, чем просто участие в конфликте, по поводу которого Вы раздражаетесь. В контексте Вашего обращения я поняла, что в детстве Вам пришлось непросто, Вы столкнулись с потерей отца, и, вероятнее всего, Вам могло быть тяжело переживать все эти чувства. Сейчас, в соответствующей обстановке Ваши переживания могли усилиться, на Вас оказывает влияние слова бабушки, настойчивые просьбы мамы и т.д. В таком случае, необходимо направлять фокус внимание на заботу о себе, о своем состоянии и переживаниях.
К сожалению, в Вашем обращении мало информации именно о Ваших чувствах и состояниях, а задать дополнительные вопросы не представляется возможным. Соня, рекомендую Вам обратиться за очной помощью к психологу, который сможет Вас выслушать и помочь. Бесплатную психологическую помощь Вы можете получить в социальных центрах Вашего региона, где проживаете. Существуют много категорий лиц, кому оказывается помощь совершенно бесплатно. Также, в качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на телефон горячей линии для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122. 
С Уважением, Татьяна