Вопрос: Зависимость от человека
Как справиться с зависимостью к человеку?
Я уже 3 месяца привязана к одному человеку, и он меня отпускать не хочет. Я ему прямо говорила, что зависима от него ему как-то все равно. Но он не знает, что я очень часто убиваюсь по нему.  Мне больно смотреть и осознавать, что мы с ним просто друзья и видеть как он встречается с другой девочкой. Но когда мы дружили он был только моим и общался только со мной, мы даже спали с ним пока он не нашел себе девушку. А теперь говорит, что пока я ему просто подруга. А мне он не дает заводить ни с кем отношения, говорит, что ревнует меня как подругу.
А я как дура убиваюсь по нему и жду когда он расстанется со своей девушкой чтобы был снова со мной.
А я так больше не могу. Иногда загоняю себя на столько, что думаю проще покончить с собой чем дальше мучаться.

Ответ психолога: Здравствуйте, Оля!
В своем письме Вы говорите о сложной ситуации во взаимоотношениях с молодым человеком. Внутри есть ощущение, что Вы зависимы от него, сильно привязаны, есть чувства к нему. Однако, взаимности с его стороны нет, только ревность к свободе Вашего выбора. Вам тяжело от такого отношения человека, хочется справиться с ситуацией.
Оля, примите мою поддержку, сейчас Вам нелегко, поскольку находиться в состоянии зависимости от другого человека , порой, невыносимо, вектор направления Вашего мышления направлен лишь в одну сторону и Вам довольно сложно переключиться на то, что происходит вокруг Вас. Это может быть довольно затруднительно, порой, мучительно, но работа над зависимостью возможна и необходима. Вы пишете, что мужчина, который Вам небезразличен и имеет романтические отношения с другой девушкой, ограничивает Вас в общении с другими молодыми людьми, показывая таким образом свою ревность. От такого его поведения Вам некомфортно, есть ощущение невозможности двигаться к своему счастью и комфорту дальше. Оля, ревность – чувство не плохое и не хорошее. Часто оно пытается нам о чем-то сообщить как и все наши эмоции. Чувство ревности позволяет показать то , что сейчас с внутри, в душе происходит что-то волнующее ,значимое для нас, даже неприятное. Она показывает не безразличность в отношении значимого нам человека или отношений, а также наличие угрозы воображаемой или реальной, что объектом интереса важного для нас человека может стать  кто-то еще, т.е. действие будет направлено «от нас». И тогда есть выбор – возможно либо оставить все как есть, при этом не нападать на человека; либо рискнуть и поделиться с ним своими чувствами. «Принимать» ревность другого человека также сложно, поскольку это начинает ограничивать в некоторой степени в действиях ,чувствах, часто это вызывает дискомфорт. Сложнее становится и тогда, когда есть романтические чувства с обеих сторон. В этом случае важно выходить на искренний и доверительный диалог с этим человеком. Вы можете попробовать поговорить о своих эмоциях и потребностях, может это будет способствовать пониманию молодого человека Вас. Таким образом, вы сможете выйти на новый уровень взаимоотношений и построить качественную связь либо дружескую, либо романтическую. Если Вы понимаете, что такой разговор о чувствах невозможен, либо он не привел ни к какому результату, то Вы также можете попробовать создать некоторое пространство между Вами для Вашей же собственной  психической и эмоциональной безопасности. Вы также Оля упоминаете о своем состоянии, которое сильно тяготит Вас, даже возникают мысли о самоубийстве. Оля, взаимоотношения, приносящие боль и страдания забирают очень много сил и ресурсов, смещается фокус внимания только на определенного человека. В похожих обстоятельствах человек способен забыть о своих других потребностях. Здесь необходимо проявлять заботу о себе, стараться концентрироваться на том, чтобы жизнь не сводилась к общению и вниманию только к одному человеку. Важно проявлять искренний интерес к себе, становиться наполненной, самодостаточной и интересной. Вы можете сделать это посредством новых знакомств, осваиванием новых интересов, хобби и т.д. Это особенно важно. Ведь, насколько бы не были сильными отношения дружеские или романтические, важно быть отдельной личностью от другого человека, со своими увлечениями, взглядами, желаниями, жизненной позицией, не всегда совпадающими с другими людьми, что вполне естественно, что делает свободным человеком, не зависящим от чего-то или кого-то, не ограниченным в общении. Оля, Вы имеете право на счастливые и здоровые отношения и дружбу. Не позволяйте своей зависимости от человека ограничивать или удерживать себя в стремлении к изучению новых вещей , людей и эмоций.
Оля, берегите себя, успехов Вам.
С уважением, Любовь.