Вопрос: Тема не указана
Чувствую себя отвратительно. 4 года встречаюсь с парнем. До него не испытывала ревности. Самое смешное, я понимаю, что он мне не изменяет, но то что у него есть подруги выводит меня из себя. Просьбы о том чтобы я не видела его переписок, лайков и т.д. как об стенку горох... В голове как застрял, что у парня не может быть подруг девушек и точка. Как выбросить это из головы и жить дальше размеренно и спокойной жизнью не знаю. На душе тяжело из за этого, чувство тревоги не отпускает. Посоветуйте что можно сделать в этой ситуации. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Оксана.
Вы тревожитесь из-за чувства ревности к своему молодому человеку, переживая по поводу наличия у него девушек-подруг. Вам хотелось бы выбросить установку «у парня не может быть подруг-девушек» из головы, и жить спокойной и размеренной жизнью.
Оксана, в обращении Вы пишете, что до этих отношений Вы не испытывали ревности, и это, вероятно, показатель того, что молодой человек очень важен для Вас, и Вам хочется построить длительные, устойчивые отношения, основанные на доверии и уважении. Поэтому, подозревая обман и измену, Вы так «отвратительно» себя ощущаете, особенно если ревность сопровождает Вас все 4 года отношений. Хорошо, что Вы заметили, что это отравляет Вам жизнь и обратились за помощью. 
Оксана, Вы уже заметили, что разумом не всегда получается контролировать наши чувства. Однако можно поразмышлять, в чем причина этой ревности. Обычно в основе этого чувства лежит стремление обладать партнером безраздельно, все о нем знать и контролировать. Его наличие, постоянное внимание и присутствие обеспечивает надежность, устойчивость и стабильность Вашей жизни, как будто бы компенсируя некий дефицит. Ревность может быть вызвана невысокой самооценкой, сомнениями в себе, в своей привлекательности и ценности. Некоторые люди, опасаясь оказаться обманутыми, стремятся полностью контролировать и свою жизнь, и окружающих (партнеров, детей, коллег). Из-за такой тревожности и желания все контролировать тоже может появляться ревность. Оксана, важно, что все вышеперечисленное обычно приобретено нами в детском возрасте, в отношениях с близкими людьми (родителями, друзьями), поэтому в этом можно (и нужно) разбираться. В течение всей жизни мы формируем представление о себе, и также как мы можем менять наше поведение, мы можем корректировать и свою самооценку. Первый шаг в этом направлении Вы уже сделали, написав на сайт и обозначив проблему, далее можно обсудить Ваши чувства и их причины с психологом, как на  очной консультации, так и онлайн (например, по скайпу). Кроме того, Вы можете открыть тему на нашем сайте в рубрике Личный кабинет. 
Оксана, когда мы начинаем говорить о том, что ДОЛЖЕН делать (или не делать) наш партнер, то это вопрос не про наши отношения, а про наши ожидания. Чего Вы ждете от этих отношений? Можете ли Вы обсудить Ваши переживания, опасения, представления с Вашим молодым человеком? Зрелые отношения предполагают постоянную «притирку» двух людей друг к другу, что невозможно сделать, если не прояснять острые моменты. Прочные взаимоотношения невозможно построить на постоянном контроле и зависимости партнеров друг от друга, ведь тогда не возникает уважения и любви.
Оксана, хочу пожелать Вам смелости и удачи на пути обретения себя.
С уважением, Екатерина Р.