Вопрос: Что со мной?
Здравствуйте, меня зовут Александра (имя изменено). Мне 17 лет и я не знаю, что со мной. Два года назад я вернулась от бабушки домой, где был постоянный абьюз, где я не чувствовала себя любимой. У нас в семье 4 ребёнка, и я первый ребёнок и единственная девушка в семье. Всё началось за 4 дня до моего возвращения домой. У меня начались мои первые панические атаки, которые могли длиться по несколько часов. За год я будто потеряла себя. У меня начались проблемы с памятью, я резко начала забывать самые простые слова, мне было сложно формулировать предложения. Я стала очень раздражительной, моё настроение будто всегда на 3,5/10. В голове звенящая пустота, будто в ней нет никаких мыслей. Это сложно объяснить. Такое чувство, что моя голова, это воздушный шар - пустой и прозрачный, а на затылке будто присосался огромный паразит, который высасывает из меня все силы. Любая деятельность безумно меня выматывает. У меня нет ни на что сил. Я больше не испытываю сильных эмоций. Если раньше, после долгой разлуки с членом моей семьи, я безумно радовалась, то сейчас я ничего не чувствую. Это меня пугает, ведь в этом состоянии я нахожусь постоянно. Я начала меньше есть, из-за чего моя мама постоянно на меня кричит и говорит, что я просто хочу привлечь внимание. Но мне уже давно всё равно на внимание. Когда я думаю о своих близких и друзьях, я всегда прихожу к выводу, что всем было бы лучше без меня. Раньше у меня появлялись мысли о суициде, но я всегда отмахивалась от них, ведь простая мысль о смерти успокаивала меня. Но с недавних пор эти мысли не покидают мою голову. Это меня очень пугает. Каждый раз, когда я начинаю проваливаться в сон, у меня всегда проносится «помогите» в голове. Мне страшно, но меня никто не хочет слушать. Года назад я попыталась рассказать маме, что меня тревожит моё состояние, после чего она на меня накричала. Я попыталась рассказать, что думала о суициде, на что получила ответ «Не запугивай нас». Я не запугиваю, я прошу помощи… 

Ответ психолога: Здравствуйте, Александра. Вы пишите о ряде состояний, которые с Вами происходят, эти состояния пугают Вас, вследствие чего Ваша жизнь перестала быть такой, как прежде. 
Александра, обратившись в нашу службу – Вы уже делаете шаг для того, что изменить свою жизнь и разобраться в том, что с Вами происходит. Состояния, описываемые Вами, действительно важны, с ними обязательно нужно работать. 
В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно и дать какое-то определение. Но одно можно сказать точно, если текущее состояние вызывает у Вас беспокойство, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете предварительно совершить звонок на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в регионе.
С Уважением, консультант психологической службы.