Вопрос: Угроза суицида
Добрый день. Я 4 года находилась в больных отношениях, в которых меня избивали, изменяли, лгали и заставляли сомневаться в собственных воспоминаниях и словах. Не могла из них выйти, потому что, как только говорила об этом, мне угрожали, что покончат с собой. Однажды, мне удалось сбежать из дома, все это время были попытки меня найти, приходили сообщения от разных людей, что он хочет покончить с собой, если я не вернусь к нему, как он пил горсти таблеток, приходили видео, где он якобы пытался повеситься и говорит, что один раз ему это удалось, но порвался провод. Тогда под натиском угроз и манипуляций я вернулась, потому что не хотелось быть причиной того, что кто-то умер. Тем более, меня в этом постоянно убеждали, что если что-то сделает с собой, то это буду виновата я.Прошло с того момента два года, периодически поступали угрозы суицида, если я что-то не сделаю или если не начну как то иначе относиться. Но хорошо уже относится к человеку, который продолжает тебя избивать, не контролирует свои эмоции и удерживает рядом манипуляциями, просто невозможно.И тут мне было сказано, что жить со мной плохо, и что мне лучше уйти. Я не долго думала собрала вещи, забрала кота и ушла, ведь я так долго ждала этой свободы. Но не прошло и двух дней, как стали приходить сообщения, с просьбами вернуться, начать все заново, что это была ошибка, что он не может без меня, иначе, если я не вернусь, ему не за чем жить и вот вот будет его последний день, как найдет способ для суицида. Ежедневно пишет, что это я причина его смерти, что это я прошу его себя убить тем, что не хочу возвращаться. Когда говорю, что любой выбор это чисто его решение и на меня его перекладывать не стоит и что возвращаться обратно я не хочу, говорит, что это не его выбор, в мой. Он хочет быть со мной рядом, иначе жизнь его пуста и бессмысленна. Приходили мне так же видео, где у него во рту куча таблеток, но самого момента, что он их действительно пьет, не было.На просьбы оставить меня в покое говорит, что пока он жив, покоя мне не будет и это он может решить только своей смертью.А если я вернусь, то так будет лучше и для него и для меня.Просила обратиться к специалисту за помощью, потому что это не нормальная реакция и поведение, сказал, что ему это не надо, с ним все хорошо.Из-за всей этой ситуации, с постоянными побоями, обвинениями, манипуляциями, обвинениями, что это я желаю смерти и что это я убиваю его его же руками, самой не хочется жить и хочется закончить уже такую жизнь, потому что обратно возвращаться желания нет, снова и снова жертвовать собой и играть роль мебели для чьего то удобства. И  уже не знаю, что мне делать и как поступить.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!

Ваше обращение говорит о том, что Вы долгое время находитесь в ситуации эмоционального и физического насилия. Правдивость Ваших чувств и воспоминаний ставили под сомнение, Вас пытались заставить изменить свои взгляды и убеждения. Все эти действия некогда близкого для Вас человека не дают и шанса на дальнейшее взаимодействие. Но его преследование не дает Вам пережить данную ситуацию и Вы не знаете как лучше поступить.   
То, что Ваш партнер угрожает суицидом, это возможная форма манипуляции и попытки контроля над Вами. У таких людей отсутствует эмпатия и чувство вины. Их цель - найти ресурсного партнёра и жить за его счёт. Ресурсом могут быть не только деньги. Зачастую это эмоции, социальный статус. Такие люди не хотят прикладывать никаких усилий для улучшения собственной жизни, они полностью перекладывают ответственность на другого человека, которым с лёгкостью манипулируют через различные рычаги, и угроза суицидом — один из них. Важно понимать, что человек не считает себя манипулятором и говорить ему об этом прямо не стоит. Это может вызвать негативную реакцию – он может решить демонстративно доказать вам свою решительность, и это может привести к печальным последствиям.
Тем не менее, важно дать понять, что манипулировать вами таким образом не получится. Объясните ему, что у каждого человека есть выбор, каждый сам за сам в праве за себя решать и у него не получится переложить на вас ответственность за свою жизнь. Вы не виноваты в решении партнёра, каким бы оно не было. 
В данной ситуации, первостепенно, необходимо обеспечить свою безопасность. Опорой для Вас могут стать близкие люди, члены семьи. Просьба о помощи в данной ситуации является одним из самых действенных способов обезопасить себя от угроз со стороны другого человека. Также Вы всегда можете обратиться в органы правопорядка, для урегулирования ситуации с точки зрения закона, также есть различные юридические организации, которые смогут проконсультировать Вас и дать рекомендации относительно правовых аспектов ситуации. Помните, что угрозы самоубийством – это форма манипуляции, которые могут оказать на Вас серьезное влияние. Однако, важно помнить, что ответственность за жизнь и здоровье этого человека лежит на нем самом. Вы не несете ответственности за его решения или действия.
Обратите внимание на себя. Постарайтесь больше времени уделять занятиям спортом или физической активностью. Всё это поможет Вам справиться с накопившимся стрессом. Вспомните, возможно у Вас были увлечения или хобби, которыми Вы перестали заниматься находясь в отношениях. Уделите время своим потребностям, найдите новые увлечения.
Не мало важным будет посещение психолога, который сможет оказать Вам квалифицированную помощь, поможет разобраться с Вашими чувствами и эмоциями и четко обозначит Вашу зону ответственности.
Я хочу подчеркнуть, что Вы не одиноки в своих чувствах и вы можете найти поддержку. Многие люди, оказавшись в подобных отношениях, испытывают трудности в решении и чувствуют себя безнадежно.
С уважением, консультант службы.