Вопрос: Просто хочу выговориться, мне немного трудно сейчас
Ох, уже просто крик, я за столько лет молчания решила поделиться с кем нибудь.
Знаете, слишком много она на свой счëт думает. Она думает что я обиделась настолько сильно. Мне уже не слишком то обидно, я привыкла. Я уже просто устала от этого. Я не ем снова 3 день сейчас не потому что обиделась, я просто дала себе делать то что диктует мозг, он говорит перестань есть, похудей, я ненавижу своë тело, я позволила себе не есть, я ловлю кайф от пустого желудка, мне нравится от этого холод в теле, я перестала заставлять себя есть. Мне ведь не сытость нравится, а вкус еды. После пищи мне противно. 
Куда мне деть тревожность, куда мне деть себя, я на стену залезть хочу от этого чувства, просто невозможно, оно жрëт меня изнутри, настолько противна эта тревожность. Я не знаю как себя вести. 
Куда мне деть гнев, я зла, я очень зла. Я сдерживаю гнев, я всë хаваю, я не отвечаю ничем обидным, не говорю что думаю, терплю, не скандалю, всë в целости, я ничего не ломаю и не крушу. Я только себе врежу, только себя царапаю, режу и кусаю только себя 
Куда мне деть выгорание, я даже через силу голову мою, я через силу встаю, я хочу что то делать, но не могу. Я опустошена, нет сил даже на то что бы просто пройтись до туалета. Мне не интересно то что ранее так дорого было. У меня нет мечты, нет цели, нет желания. 
Куда мне деть свою печаль, я не могу себя сдержать. 
Я всë смеюсь, но это мне не помогает, я над собой и всем смеюсь, я улыбаюсь, но безуспешно
Куда мне леть свой страх... 
Я лишняя везде везде , всем лучше без меня, у всех свои более важные друзья, дела. Кому вообще я нужна?.. 
Куда мне деть отвращение от еë тактильность и недолюбви. Это мерзко мерзко мерзко мерзко. Как лицемерно и двулично. Что от неë мне ожидать, всë вечно не так. Я как на качелях с ней, это страшно. 
Куда мне деть ненависть к себе, я так хочу себя любить. 
Куда мне деть в конце концов себя, я бы честно просто умерла, уснула бы и не проснулась никогда. Я каждый день думаю что лучше бы я умерла. Я так устала 
У других дела похуже, но я... Я так устала, хотя всë не настолько плохо. Я просто устала жить, у меня нет пути, нет решения проблем. Как только я более менее выхожу из этого отвратно состояния, она будто специально делает ещë хуже. 
Почему она говорит какая я плохая, она говорит про меня совсем неправду, я так еë ценю, но она.. Она говорит что мне только деньги от неë нужны, что я еë ненавижу. Это не так , я никогда так не думаю. Я слушаю еë и порерëк ничего не говорю. Она меня не уважает. Разве я должна подчиняться ей только потому что она мать? 
Почему мои личные границы нарушают и не уважают? Почему она говорит что то про моë тело, хотя я слëзно просила перестать? Почему она смеëтся над моими проблемами, а потом просит ей довериться, как я могу доверить ей свои переживания, если она из за лëгких неприятностей за день кричит на меня, я не могу ей доверять. Я однажды сказала что боюсь до смерти когда отец кричит, она так смеялась. А когда у меня паническая атака случилась, я задыхалась и треслась, она просто смотрела. Где она была когда так нужна... Но я еë прощаю, снова доверяю, но она снова ломает меня. 
Я ведь не плохая, я хочу чтобы все счастливы были я мира хочу, а она говорит что я плохая. Я так устало от постоянных истерик с их стороны. Я не достойна быть просто в порядке?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!Из вашего обращения я вижу, что сейчас вы находитесь в непростом эмоциональном состоянии. Вы испытываете множество негативных эмоций и состояний после конфликтов с мамой, которые продолжаются уже долгое время. На фоне всех переживаний вас посещают мысли о суициде. Это состояние утомляет, делает жизнь невыносимой и огорчает. Когда близкие люди не учитывают наших границ, игнорируют наши чувства и переживания, не учитывают наши просьбы и потребности это причиняет нам сильнейшую боль, справляться с которой каждый раз все сложнее. Такие сильные переживания могут находить выражение в различных формах причинения себе вреда - в вашем примере это отказ от пищи. Так эмоциональная боль находит свое отражение в телесном дискомфорте, эмоции затухают, их проще переживать. Однако это дает эффект лишь на время, после чего вы вновь возвращаетесь к этим съедающим изнутри эмоциям. Вы пишите о том, что вас переполняет тревога, гнев, страх, ненависть к себе. Вам сложно выражать эти эмоции, из-за них хочется лезть на стену. Ваши эмоциональные реакции являются своего рода сигналами о том, что происходит с вами, как во внешнем мире, так и во внутреннем. Попробуйте разобраться, о чем вам пытаются сказать те эмоции, которые вы описываете? Что вас злит, что вас тревожит, что обижает? Почему сейчас для вас это стало так важно? Проанализируйте ваше состояние, изучите эти эмоции, не пытайтесь их прятать - это занимает много сил. А они могут пригодиться вам для чего-то более нужного и важного. Анастасия, хочется искренне поддержать вас! Вы очень стараетесь сохранять отношения с мамой, однако каждый раз сталкиваетесь с непониманием и игнорированием. Попробуйте подумать, каких отношений вам бы хотелось, какой поддержки или внимания вы ожидаете от неё, какие границы выстраиваете вы и какие границы есть у ваших родителей. В таком случае вы сможете более экологично и с взаимным уважением выстраивать взаимодействие друг с другом. Процесс изменений в такой ситуации не будет быстрым, однако если же вы намерены налаживать взаимоотношения с мамой - это необходимость. Важно понимать, что родители действительно могут дать вам, а чего от них требовать не нужно. Ведь если вы ждете уважения от них, проявите это уважение к ним. Вы достойны жить в гармонии со своей семьёй и самой собой, важно лишь понять возможности свои и ваших родителей.Справляться с подобными переживаниями очень трудно в одиночку, Анастасия, есть ли кто-то из друзей или близких, кому вы могли бы доверять и кто мог бы выслушать и поддержать вас? Если вы не готовы делиться происходящим с вами с друзьями или близкими, вам стоит рассмотреть вариант обращения к психологу, очно в вашем городе или онлайн. Вы также всегда можете обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50, где в формате диалога у вас будет возможность рассказать о том, что беспокоит, и получить необходимую помощь бесплатно и анонимно. Не откладывает дальнейшее обращение за помощью, когда она вам необходима. С пожеланием скорейших позитивных изменений, консультант психологической службы.