Вопрос: я на грани суицида
все началось еще два года назад. сначала у меня появлялись навязчивые мысли из-за внешности, нос ужасный, волосы не те. самооценка ужасно снизилась. я жила будто в тумане, плакала каждый день беспрерывно(через каждый 10 мин-час), +токсичная дружба.прожила я в таком кошмаре почти весь восьмой класс. в 9 классе начиналось все хорошо. потом наступил самый настоящий ад. у меня началась паранойя на счет разных мыслей. я себя так доводила. я думала одна конкретная паранойя закончится, но всегда приходила другая. потом выгорание на несколько месяцев, опять всё в тумане. зимой начался ужас. у меня появилась ужасная тревога(из-за токсичной дружбы) у меня каждый день болело все тело. все болело. я не могла ни на чем концентрироваться. я жила в аду. я не выдержала и начала резаться, очень сильно, все тело было заполнено шрамами, тревожность все возрастала. но все говорили что это бред и я накручиваю. дошло все до суицидальных мыслей, очень сильных, я не видела выхода(принимала антидепрессанты). мама наказывала меня каждый раз когда видела шрамы. била иногда. токсичная дружба закончилась и казалось бы тревожность прошла, но нет она стала еще сильней по поводу других мыслей. я умирала. этой осенью начала пить нейролептики. слава богу они мне помогли тфу тфу. сейчас я наблюдаюсь у психиатра, и стабильно их пью. правда из за стресса я потеряла 5 кг, начала сильно курить(иногда пить).сейчас стараюсь не пить, из-за таблеток. вроде бы все хорошо, но иногда появляются всякие бредовые мысли и паранойя, но я привыкла, в редких случаях тревожность. иногда все так же появляются суицидальные мусли, но горааааздо меньше. я пробую себя. но такое ощущение будто я потеряла свою личность и это больше не я. я осталась в 7 классе. простите 

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.
Читая Ваше обращение, появляется ощущение тяжести на душе, тревожности и, как будто, какой-то потерянности. Вы сообщаете, что страдаете от тревожных, навязчивых мыслей, не получаете удовольствия от жизни. Хотя, как я могу заключить из письма, Вы достаточно юная девушка. 
Мария, подростковый возраст (а именно с него, как Вы пишете, начались Ваши метания) это сложнейший возрастной кризис в жизни человека, потому что резкие перемены начинаются и на физиологическом, и на психологическом, и на социальном уровнях одновременно. То есть, подросток меняется внешне и внутренне. И, порой, ему сложно принять эти изменения и контролировать их.
На физиологическом уровне происходит гормональная перестройка всего тела, организма. Отсюда и перепады настроения, и непонятные переживания, и недовольство своей внешностью.  На психологическом – становление личности, характера, появляется «чувство взрослости». На социальном – поиск и формирование круга общения, «своей» группы. Взрослеющий человек хочет быть принятым в обществе, чувствовать себя значимым. Вместо этого может встретить насмешки, агрессию со стороны сверстников или стать жертвой травли. Претендует на самостоятельность и независимость, но не всегда может её получить, поскольку ещё не несёт полной ответственности за свои поступки. При этом, ждёт понимания от родителей и принятия всех его особенностей. А вместо этого, часто, сталкивается с тотальным контролем, критикой и запретами. Всё вместе это оказывает колоссальную нагрузку на юный организм и сознание. И чтобы справиться с этим, подростку нужна помощь. Хорошо, если рядом есть близкий взрослый, тот с кем можно поделиться своими переживаниями, кто может дать дельный совет, выслушать, поддержать. При чем, это может быть и не родитель. Мария, есть ли в Вашем окружении такой взрослый? Может быть это бабушка, тётя, учитель или психолог в школе?  Даже если Вы на эти вопросы ответите отрицательно, Вы все равно не одна. Оглянитесь, Вас окружают живые люди, и среди них обязательно найдутся те, кто готов помочь. Вы всегда можете позвонить на наш телефон +7 (495) 989-50-50, где Вас выслушают, поддержат и помогут найти выход. Также Вы можете воспользоваться телефонами доверия (8-499-791-20-50, 8-495-637-70-70), где оказывают медико-психологическую консультативную помощь. Бесплатный телефон доверия 8-800-2000-122. Можно обратиться за очной помощью к психологу в Вашем населённом пункте в Центр социальной поддержки или онлайн  на сайте https://pomoschryadom.ru/. 
 Главное помнить: не стоит сидеть и ждать, что кто-то придёт и решит наши проблемы за нас. Очень многое в жизни зависит от нас самих. Занимая активную позицию, мы можем влиять на собственное состояние, поведение, и как результат на события в нашей жизни. Чтобы получить помощь – за ней нужно обратиться, и чтобы что-то изменить в собственной жизни нужно хотеть этого и действовать. И хочу сказать, что Вы большая молодец, что обратились за помощью, что, несмотря на трудности, Вы ищете выхода из сложившейся ситуации. И первый шаг к этому выходу уже Вами сделан. А значит, надо действовать и дальше. Тогда всё получится. 
Мария, желаю Вам душевных сил и гармонии. С уважением, консультант службы.