nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: -
Здравствуйте.
Мой сын 16 лет познакомился в интернете с девочкой 16 лет. Общались они по телефону и скайпу примерно полгода.Говорит,что они любят друг друга.Иногда общались в моем присутствии. В основном это выяснение отношений,очень грубое с обеих сторон. Никаких моих советов сын слушать не хочет. Когда они ругаются,он замыкается,смотрит в одну точку,или даже плачет. В такие моменты на любое обращение к нему отвечает грубостью. Случайно однажды заглянула в переписку и узнала,что девушка после ссоры угрожает убить себя.Мне стало страшно.Потом стал просить отпустить его к ней в гости. Она живет за 4000 км. Я сказала,что не могу его отпустить,пусть сама едет. А вчера он сказал,что родители купили ей билеты на самолет и она скоро приедет к нам. Я в шоке!!! Как можно отпустить малолетнюю девочку одну не известно к кому? В общем в семье скандал,не знаю что делать....Еще и свекровь пугает какими-то сектами и тюрьмой за изнасилование. Муж почти не занимается воспитанием,чуть что сразу начинает кричать ,что выгонит его из дома. Может в этом нет ничего страшного и я зря паникую? Заранее благодарна.

Ответ психолога: Светлана, здравствуйте!
Вы обеспокоены за своего сына. Вам кажется, что его отношения с девушкой могут привести к негативным последствиям, поэтому Вы, как можете, стараетесь помочь сыну разобраться с ситуацией и принять правильное решение. Но, к сожалению, сын не принимает Вашу помощь и не хочет слушать никаких советов. Поддержки у других членов семьи Вы не находите.
Светлана, желание мамы позаботиться о своем сыне вполне естественно. Однако, как Вы сами видите, попытки проявить заботу и оказать помощь сыну приводят только к скандалам и ухудшению Ваших взаимоотношений. Кажется, что между Вами и сыном сейчас нет взаимопонимания и отсутствует доверие. Очень сложно в такой ситуации о чем-либо договориться, так как, чтобы Вы не сказали, это, скорее всего, будет воспринято в штыки.
Если Вы хотите наладить контакт со своим сыном, то сначала нужно понять, почему в отношениях стали возникать проблемы. Возможно, Ваш сын, в силу его возрастных особенностей, стремится к проявлению большей самостоятельности в своих действиях, в выборе того, с кем и как ему общаться. Поэтому заботу с Вашей стороны он может воспринимать как постоянный контроль, давление и вмешательство в его личную жизнь. В таком случае стоило бы обсудить то, как каждый смотрит на сложившиеся между Вами отношения и какие отношения каждый хотел бы видеть в будущем. Наверное, придется в чем-то уступить и предоставить сыну свободу действий, но это позволит увеличить доверие к Вам и даст возможность того, что при принятии своих решений сын все-таки будет обращать внимание на Ваши советы.
Что касается девочки, если она действительно приедет к Вам в гости, во избежание любых недоразумений очень важно сразу установить и поддерживать контакт с ее родителями, чтобы совместно оперативно реагировать на различные обстоятельства. Выстраивать взаимоотношения непосредственно с самой девочкой Вам будет значительно легче, если получится наладить хорошие отношения со своим сыном.
С уважением, Алексей К.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день!
Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемой. Почти каждую ночь мне снится, что ко мне домой пришёл нежданный гость (совсем не опасный, наоборот, кто-то из знакомых или даже дети с работы - работаю учителем). Причём во сне всё происходит абсолютно как в реальности - тоже ночь, темно, я в пижаме пытаюсь как-то принять и разместить гостя. От этой неожиданности становится страшно - я не готова принимать гостей сейчас, в квартире не прибрано, спальное место для гостя не готово. В какой-то момент в ужасе просыпаюсь, резко сажусь на кровати, какое-то время кажется, что я всё ещё вижу пришедшего человека, пытаюсь вслух как-то оправдаться перед ним. Могу даже в полусонном состоянии встать с кровати и начать стелить для этого человека бельё на диване, всё ещё со страхом думая, какая я плохая хозяйка - не приготовилась заранее. Несколько раз даже шла на кухню заваривать чай для гостя! После этого осознаю, что мне всё приснилось, возвращаюсь в постель и опять проваливаюсь в сон. В чём могут быть причины столь частых ночных приключений и как можно избавиться от таких состояний?

Ответ психолога: Здравствуйте!

Ирина, ваш повторяющийся сон это явный симптом. Исходя из вашего сна, а точнее из фабулы вашего сна, ваш острый внутренний конфликт заключается в том, что вы изо всех сил пытаетесь соответствовать ожиданиям других, ну а точнее своим собственным ожиданиям от себя и это явно не соответствует вашим реальным потребностям. При всём этом,  чем больше вы пытаетесь соответствовать своим собственным высоким стандартам, тем больше вы отрываетесь от себя настоящей, от своих реальных потребностей, чувств и тем выше риск того, что в один прекрасный момент вы не сможете соответствовать и все вдруг узнают, что вы вовсе не такая какой кажетесь,  а, к примеру «плохая хозяйка», «плохой учитель», «плохая мать» и так далее. Вам важно понимать, что стремление соответствовать своему «идеальному образу себя»  носит навязчивый характер. Направляя все усилия на то, что бы соответствовать этому идеальному образу вы всё больше отрываетесь от реальности, от своих потребностей. Чем больше вы блокируете свои настоящие чувства и потребности, тем выше уровень тревоги, которую вы можете вытеснять. Вытесненная же тревога будет возвращаться к вам в виде ночных кошмаров, соматических заболеваний, хронической усталости и т.д. Всё что вам нужно это осознать свои слабости и уязвимости. Именно когда вы признаете все свои недостатки и разрешите им быть, только тогда вы избавитесь от ночных кошмаров.  Но это может быть довольно непростым делом. Многое может быть неосознанным. Лучше всего вам очно поработать с психологом или психотерапевтом. Лучше, если это будет гештальт-терапевт.

С уважением, Дмитрий Муравский
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста. стоит ли доверять новым течениям в психологии, как например системно-векторной психологии Юрия Бурлана. В интернете о ней много негативных отзывов. Или она не влияет деструктивно на человека и принимать её можно? Сам я привык к традиционной официальной психологии. Нравятся передачи и книги Андрея Курпатова. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Дмитрий!
Вы не совсем доверяете новым течениям, но это то, что происходит в нашей жизни. Всегда были люди-новаторы, они открывали, писали, учили… К первому психоаналитику Фрейду тоже относились не все с пониманием. Одни люди его остерегались, другие не понимали, третьи считали гением…Важно понимать, что вам самому ближе. Согласитесь сколько людей, столько и мнений. Каждый человек волен поступать и выбирать, что ему по душе.
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте!
Я прошла через несколько лет школьной травли (психологической). Долго приходила в себя, но смогла научится выстраивать адекватные отношения с людьми. Но понимаю, что внутри остался дикий страх неприятия другими.  Ужасно боюсь сделать, сказать что-то не так, могу оочень долго выбирать слова в сообщении, чтобы звучать максимально нейтрально. Или наоборот, постфактум прокручиваю у себя в голове свои слова и поведение и все мне кажется, я какая-то неправильная. При чем по сути я экстраверт. 
Все это давит и мешает жить. Общение продолжает подразумевать сильный стресс, особенно с малознакомыми людьми. Как выйти из этого состояния?

Ответ психолога: Здравствуйте, Эля!
Вы пережили психологическую травлю в школе. Впоследствии  научились общаться с людьми, но по-прежнему очень боитесь, что люди Вас не примут, что вы им не понравитесь. И поэтому стараетесь не вызывать у людей негативных эмоций, выбираете слова. Это очень беспокоит Вас, ведь такое общение не приносит удовольствия и является стрессом.
В школе происходит множество значимых для нашей дальнейшей жизни событий. И, к сожалению, иногда так случается, что наши сверстники нас не принимают. Это нормально, такое случается очень часто, и вовсе не означает, что мы какие-то не такие, неправильные. Ведь отношение окружающих зависит во многом от того, как мы себя ощущаем. Это затрагивает проблему самооценки, ведь именно наше самоощущение формирует оценку окружающих. Конечно же, нам всем хочется свободно дружить и общаться, тем более, если Вы себя определили как экстраверта, Вам нужно хорошее общение. Но, если в голове возникают мысли, что Вы «какая-то неправильная», то поиск одобрения окружающих с помощью контроля своего поведения и подбора нужных слов не даст нужного результата. Приносит удовлетворение лишь то общение, в котором Вы можете расслабиться и быть собой. Иначе люди, во-первых, если и одобрят Ваше поведение и захотят пообщаться, то будут общаться не с Вами, а с кем-то другим, чью роль Вы играете. А во-вторых, собеседник часто чувствует напряжение, и общаться ему тоже становится некомфортно.
Поэтому, прежде всего, Вам стоит проанализировать свое отношение к себе. Как Вы себя видите, ощущаете, что Вам нравится в себе, а что – нет. Работа с самооценкой подразумевает несколько этапов – прежде всего, это изучение собственной личности, осознание ее потребностей. Существует хорошая методика реинтерпретации личностных черт А. Бека, с которой можно начать.  А также рекомендую пройти тренинг по общению, который  поможет Вам найти иные стратегии во взаимодействии с людьми и научиться расслабляться.
Если вы почувствуете, что Вам нужна помощь или сопровождение, то Вы можете обратиться к психологу, либо позвонить на доступный в Вашем городе телефон доверия, а также создать тему в «Личном кабинете».
У Вас обязательно все получится! Берегите себя!
С уважением, Ирина.
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте. В последнее время заметила за собой, что все смертные грехи приписываю только себе. То есть любой косой взгляд в мою сторону оценивается как то, что я отвратительная, что где-то в жизни был переломный момент, где я поступила неправильно и теперь все идет не так, как надо. В сентябре лежала в психиатрической больнице с острой клинической депрессией,недавно перестала принимать антидепрессанты, потому что помешалась на них и мне показалось, что если дальше буду принимать, то уже не слезу. Ужасно! Ненавижу себя. Помогают наркотики и алкоголь... Появились приступы агрессии, ни с того ни с сего могу ударить стену или кого-нибудь, в частности себя. Так это надоело... А денег на психиатра нет... Мне нужна помощь, правда.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Вы стали замечать изменения, которые происходят в вас, появились приступы агрессии, ненавидите себя, принимаете наркотики и алкоголь, лежали в больнице с депрессией.  Согласитесь, с таким анамнезом в нашем формате «вопрос-ответ» что-то вам советовать просто некорректно.  Все же важно находиться под наблюдением врача и не обязательно обращаться к платным специалистам. Попробуйте обратиться по мету жительства в ПНД. 
С уважением Ирина.Р
Вопрос: Тема не указана
Мой муж болен болезнью Паркинсона 5 лет. В течение года в терминальной стадии. Наблюдается нарушение психики .Мы живем вдвоем. Дети взрослые живут в другом городе.. Сам он ничего не хочет. За жизнь свою не старается бороться. Находиться все время в подавленном состоянии.. Приступы необоснованной ревности и агрессии. Я все эти годы справлялась с ситуацией. Находила возможность полноценно жить и даже быть иногда счастливой. Но вот уже год как моя жизнь превратилась в пытку. Периоды когда ему плохо я чуть не круглые сутки около него прыгаю убираю, подтираю , кормлю. Или спасаю –это скорая, больница, убираю, подтираю , кормлю …А когда ему лучше ,то ежедневно происходят скандалы. Я не могу выйти из дома одна даже в магазин. Если необходимы продукты это надо его одеть, посадить в машину и везде быть под присмотром. Я не могу накраситься и приодеться. Я не могу встретиться с подругами и просто поболтать и выпить чашку кофе. Ревность не только к выдуманным мужчинам, но и к самой жизни. Сам он практически со мной не разговаривает. И я порой говорю только по телефону с подругами и детьми. Все усугубилось, когда я ему запретила себя ласкать. Я ему объясняла , что я еще молодая женщина мне 51 год. Что я живая и после ласки хочу продолжения. А он от болезни не может ничего как мужчина мне предложить. Я не сетую и не упрекаю его ни в чем. Просто прошу не трогать меня. А он воспринимает это как измену. Говорит, что у него осталась последняя радость, а я его лишаю ее. Или у меня кто-то есть. Вот я и сижу неделями дома. Воспринимаю это как насилие. Как содержание под стражей. А находиться круглые сутки с таким больным человеком становиться просто невыносимо. А он еще постоянно говорит ,что скоро я от него освобожусь. А мне кажется ,что это я скоро не выдержу….. Как сделать что бы моя жизнь перестала быть пыткой..( Я пыталась писать сказки, рисовать, вязать, выращивать цветы……Уже не помогает )

Ответ психолога: Здравствуйте, Людмила!
Ответ на Ваше обращение размещено психологом в "Личном кабинете".
С уважением, Администрация сайта
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте!
Я начал встречаться с девушкой и мне казалось что она девственница, я рассчитывал на это. Но оказалось что она уже лишилась девственности до меня (вроде она этого не хотела, я не знаю подробностей, может было насилие или еще что.). А для меня это важный вопрос в отношениях. Мне все время это выносит мозг, картинки в голове как она с другим и все такое. Отношения разрывать не хочу. Как избавится от этих дурных мыслей ?

Ответ психолога: Здравствуйте, Филип!
Вам не дает покоя тот факт, что Ваша девушка не девственница… Наверное, это может быть неприятно. Но думая об этом постоянно, Вы обращаетесь к прошлому, а не живете настоящим. Вернее, прошлое проникает в Ваше настоящее, отравляя его. Важно понимать, что эти мысли в Вас от представлений, которые даже не Ваши. А, возможно, так принято смотреть на эти вещи в Вашем окружении, возможно, в Вашей семье, а Вы это, как говорится, впитали с молоком матери. Но, в старину на Руси, например, мужчины охотно женились на молодых вдовах с детьми, т.к. считалось, что раз есть дети, то женщина не будет бесплодна. А чем больше детей в семье, тем больше рабочих рук. Т.е. был и такой вот взгляд. И когда Вы понимаете, что это все только лишь представления, то Вы можете их поменять. Человек тем и отличается от животных, что способен менять точку зрения. Вам самому, наверное, известны случаи, когда у кого-то девушка была первой, а отношения не сложились. Так что важнее – нетронутость тела или тонкие качества души?...
Филип, чтобы избавиться от дурных мыслей, попробуйте пересмотреть свое отношение по данному вопросу. Оставьте прошлое прошлому. Живите настоящим и не упускайте ни одного момента. И сами формируйте то будущее, которого Вы хотите. Если Вы по-настоящему любите девушку, то у Вас все получится. Всего Вам доброго! Берегите отношения, ведь они бывают очень хрупкими!
С уважением, Марина.
Вопрос: -
Здравствуйте, Часто сталкиваюсь в соц сетях с проявлениями, связанными с растлением несовершеннолетних. Таких явлений очень много. Вопрос такой - куда я могу быстро обратиться с жалобой на людей, от которых исходит какая либо опасность. Я могу сообщать ссылки на странички в соц сетях людей, которых подозреваю в правонарушениях подобного рода. То есть, мне нужна служба по интернет безопасности, которая способна проверить информацию о правонарушении и принять соответствующие меры. Администраторы соц сетей, работают не эффективно. Спасибо.  С. у. Ольга.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!
8 800 250 98 96 – это телефон горячей линии по противодействию сексуальному насилию над детьми (www.pedofilov.net). Звонки принимаются и регистрируются в круглосуточном режиме. Звонок из любой точки Российской Федерации с городских и мобильных телефонов бесплатный. Все сообщения регистрируются и проверяются сотрудниками Мониторингового центра. В случае подозрения на наличие состава преступления, предусмотренного статьями 131 (части 3-5), 132, 133(часть 2), 134, 135, 241(часть 3), 242.1, 242.2 – вся информация передается для проведения проверок в правоохранительные органы Субъектов РФ и другие уполномоченные органы. Все этапы расследования, начиная от проверки, заканчивая судебной инстанцией, остаются на контроле у сотрудников Центра. 
С уважением, Ольга
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, я не могу смириться с тем, что не поступила на бюджет. Я убила два года на подготовку к ЕГЭ и это не принесло желаемый результат, не смогла получить нормальный балл для поступления по предметам по которым я обставляла гимназистов на олимпиадах. Это начало угнеть. После я сдала вступительный экзамен лучше чем ЕГЭ по данному предмету на 25 баллов и эта ситуация сказалась на мне еще хуже. Родители оплачивают учебу, но я чувствую, что я их обременению, настолько, что мне кажется, что лучше бы меня не было. Всем было бы проще. И последний убивающий меня фактор: большинство людей на бюджете ниже по интеллектуальному уровню, чем я. И от этого мне невыносимо. Я чувствую как медленно замыкаюсь в себе. Посоветуйте как смериться с данной ситуацией, потому что я уже полгода так себя извожу. Заранее спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
После продолжительной подготовки к ЕГЭ Вам не удалось набрать необходимое количество баллов для поступления в ВУЗ на бюджетной основе. В результате Вы учитесь, но обучение оплачивают родители. Смею предположить, что они осознанно пришли к этому решению, поскольку в системе их ценностей в приоритете дать Вам образование. Не знаю, как сейчас строятся ваши отношения (Вы не написали об этом) – упрекают они Вас, оказывают давление или поддерживают. В любом случае, важно поговорить с ними о своих чувствах. На мой взгляд, жестоко по отношению к ним в данной ситуации говорить «всем было бы проще». Ведь они могли просто отказаться оплачивать затраты на обучение… 
Кроме того, Вам невыносима мысль, что в группе большинство студентов «ниже по интеллектуальному уровню» в отличие от Вас учатся на бюджете. Вы начали замыкаться в себе. 
Анастасия, порой нам бывает очень трудно принять некоторые данности. Для этого действительно требуется время и определенная внутренняя работа. Если я правильно поняла, Вы со своей стороны сделали все, что от Вас зависело. Иногда нам просто не хватает сопутствующей удачи. Сейчас важно не сожалеть о том, что не случилось. Этого уже не изменить. Но от Вас во многом зависит, как будет складываться Ваше дальнейшее будущее. Сконцентрируйтесь на учебе. Кроме того, - узнайте, какие есть возможности для перевода на бюджет. Каждый вуз вырабатывает собственные условия, позволяющие перевестись с платного отделения. Например, сдать две сессии на «отлично» и «хорошо». Поставьте себе цели, идите к ним и верьте в себя. Это позволит не только отвлечься от навязчивых мыслей про то, что не удалось реализовать, но и проявить свои способности в полной мере.
Анастасия, Вы всегда можете позвонить на наш или другой доступный телефон доверия, чтобы получить поддержку специалиста. Желаю, чтобы у Вас все получилось. Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте
я познакомилась с парнем по интернету,но он сидит за драку,мы с ним общаемся и даже приезжала к нему на свидание,он милый добрый,,мне кроме него никто не нужен,но родители все узнали  и поставили условие или я лишаюсь семьи либо его,они считают что он мне не пара что он мной просто пользуется и их невозможно переубедить,как мне быть я не хочу быть без него но и родителей потерять не хочу

Ответ психолога: Здравствуйте Анастасия

Вы познакомились с парнем по интернету, он сидит за драку. Вам он нравится, а родителям нет. Семья ставит вам условия – либо он, либо они. Выбор действительно не простой. Ваши родители, конечно же, желают вам добра и видимо не хотят, что бы вы связывались с человеком, у которого есть проблемы с законом и возможно характером. Вы же ориентируетесь на свои чувства, эмоции. Что-то в нём в данный конкретный временной период вас привлекает. Ситуация не простая, но довольно часто встречающаяся. Вы хотите одного, родители хотят от вас другого и ставят условия. Конечно же, выбор в такой ситуации можно принять, только приняв всю ответственность за последствия выбора на себя. Иначе никак. Вы можете встречаться с вашим парнем и тогда вы остаётесь без родительской поддержки. Это и плохо и хорошо. Вам будет тяжело, но вы быстрее повзрослеете. Вы также можете выбрать родителей и отказаться от вашего парня. Тогда вы будете некоторое время страдать и тихо ненавидеть родителей. Что и хорошо и плохо. Вам будет эмоционально тяжело, у вас испортятся отношения с родителями, вы останетесь всё ещё зависимым от родителей ребёнком.  Но одновременно с этим у вас будет родительская поддержка, принятие, помощь, что имеет большое значение для вашего будущего. Есть ещё один вариант. Вы можете сказать вашим родителям что-то вроде: «Мама, папа, я вас очень люблю и хотела бы, что бы вы меня любили, но если вы не позволяете мне выбирать то, что я хочу и нести за это ответственность, то мне, возможно, следует действительно стать более самостоятельной и начать жить без вас. Когда вы захотите снова со мной общаться, я буду, рада с вами общаться». Этой фразой вы дадите родителям понять, что вы уже не ребёнок, а вполне готовы нести ответственность за свой выбор и понимаете все плюсы и минусы вашего решения. А плюсы и минусы есть всегда. 

С уважением, Дмитрий Муравский
Вопрос: Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте! Подскажите что делать. Нахожусь в странном состоянии. Вчера с мужем у нас опять произошел конфликт. Он всегда начинается с какой-то мелочи. Сегодня сидит со мной не разговаривает, после того как вчера избил. обидела я его тем что сказала что больше его не люблю. А на душе гадко. Привыкла к нему не хочу от него уходить. Хочу чтобы он изменился. А он говорит что меняться надо мне. Рукоприкладство больше терпеть нет сил

Ответ психолога: Здравствуйте Екатерина. Вы устали терпеть насилие и побои от мужа. Это и не нужно терпеть, особенно, если Вам это неприятно. 
Я не знаю, по каким причинам Вы вместе с этим человеком, возможно, у вас есть какая-то выгода от этого брака или какие-то привилегии, которые останавливают вас от развода, но позволять унижать себя другим людям (даже близким) это не здоровый признак. 
На нашем сайте Вы можете ознакомиться со статьей, она называется "Как защитить себя от насилия?".
А также Вы можете позвонить по телефону нашей службы, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона) и получить консультацию психолога.
С уважением, Савинков Станислав.