Вопрос: Тема не указана
Я-зависимая от еды. Ем и не могу остановиться. Ненавижу себя за это. Меня убивает чувство вины. Ничего не могу с собой поделать. Ем как не в себя. Будто никогда не ела, будто у меня отнимут. ПОстоянно сижу на диетах, но срывает крышу, пускаюсь в страшный зажор! Хожу в тренажерный зал, но ничего не получается, тк я не правильно питаюсь, постоянно ем((( Схожу с ума от того, как сильно себя призираю!

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
Возможно, еда для вас- утешитель, основной способ удовлетворения и получения удовольствия. Поэтому возникает зависимость. Зависимость-это целый симптомокомлекс, который вы описали- когда жизнь укладывается в две фазы- контроля и срывов, во время которых вы чувствуете вину, ненавидите себя и съедаете еще больше, а потом снова садитесь на диету, и все повторяется снова. Чтобы ее(зависимость) преодолеть, надо разорвать этот замкнутый круг, то есть  не просто есть или не есть, а добиться глубинных личностных изменений, искать иные источники утоления ваших потребностей, здоровые и экологичные.
Глупо ненавидеть себя воообще, а ненавидеть себя за естественные потребности организма тем более.
 Играя с организмом в игры с диетой, вы загоняете себя в силки зависимости. Чувствуя голод, вы приучаете организм хитрить и выпрашивать вдвое больше еды. Организм становится для вас неким объектом, над которым вы ставите свои эксперименты.
 Что же делать? Пересмотреть свои потребности- изменить образ жизни; не вы ради еды, а еда для вас. Учиться любить себя, свое тело и вести здоровый образ жизни... Принимать себя такой, какой вы являетесь- пухленькой, полноватой, с формами.... Отследите, когда вы переедаете, что вы чувствуете в этот момент, какую именно еду вы готовы кушать без остановки во время срывов... Сделайте свои выводы...
Жизнь-это не только вес, вы- это не только килограммы, и ваш образ жизни не должен вращаться вокруг кухни и весов...
Есть много способов сделать свое питание здоровым, не загоняя себя в строгие рамки диеты: кушать с удовольствием, не спеша, тщательно пережевывая, планируя заранее, что вы будете кушать, делая приемы пищи как можно более полезными, тщательно подбирая ингридиенты для здорового питания с учетом потребностей вашего организма и ваших индивидуальных особенностей, пожеланий. 
Есть одно из правил здорового питания- кушать три раза в день, не позволяя себе перекусов, выпивая лишь свежую воду между приемами пищи, причем последний прием пищи должен быть не менее, чем за три часа до сна. В этом случае вы будете кушать после того, как почувствуете голод, и это абсолютно нормально. Покупайте здоровые продукты- если у вас есть потребность жевать в течении дня- хрустите овощным листом или салатом.  Если получается срыв, а это бывает, испытывать чувство вины не очень продуктивно- это опять приведет к самобичеванию, чувству неполноценности, которое вы опять же будете "заедать", просто примите для себя, что в этом случае вы можете сократить следующий прием пищи и пройти до дома без помощи лифта или общественного транспорта...
Очень продуктивно вести дневник питания. 
 Проконсультируйтесь с терапевтом или диетологом, пройдите анализы, проверьте себя на наличие или отсутствие хронических заболеваний у эндокринолога... Не лишайте себя поддержки- обратитесь к специалистам, в том числе к психологу или психотерапевту на очный прием...
С уважением, Юлия.