Вопрос: Нужен совет
Здравствуйте. Кажется я совсем одна,не нужна никому. Есть родители. Отец пьет периодически, мама жалуется на болезни. Каждый разговор заканчивается " вот я умру и пожалеешь". Есть ребенок,его люблю. Есть муж,его наверное тоже люблю. Очень много врёт по мелочам. В свое время образования не получил,его содержал отец. Сейчас начал свой бизнес. Кредиты и завал,так всегда на старте. Днём и ночью на работе. Секс есть,но больше ничего. Ни поговорить,ни что-то обсудить. Работаю,получаю хорошо. Вот и получается дом,работа,ребенок и иногда его кредиты. Кажется от меня только уборка,еда и переодически секс нужен( чаще когда он хочет). Кажется я не человек,со мной общаться не нужно. Ему когда плохо бежит на работу. Может кто и есть. Но не пойман,не вор. Начала себя резать. Так не очень больно в душе.  Самооценка низкая,верю себя,что я не достаточно хорошая жена и тд. Жить не хочется. Ребенок тоже не особо держит. Развестись? Ребенок очень привязан к отцу.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ася. Вы пишете: «Кажется я совсем одна, не нужна никому». Ощущение ненужности связывает с родителями, которые живут своими интересами – отец пьет, а мама лечится от болезней, и с мужем, отношения с которым желают быть лучше. В этом всем видится желание любви, внимания, заботы, поддержки. Как я понимаю, вы сами мама, любите своего ребенка, но внутри вас «плачет внутренняя девочка», которая не получает от вас самой тех теплых чувств, в которых нуждаетесь. Есть потребность взять эти чувства из вне, от других, и в этом видится зависимость от других – «дали внимание, отлично, меня любят, я им нужна», «не дали внимания, значит, не любят». Так работает линейное мышление. Предлагаю вам задать себе вопросы: «А себе я нужна, а себя я люблю, а чего я хочу для себя? Той ли я жизнью я живу?» 
Скорее всего, та жизнь, которая сейчас есть, не устраивает, и те чувства, которые сейчас ранят, дают понять, что пришло время что-то менять. Менять – это не ждать, что кто-то изменится, а менять себя, свои привычные модели взаимоотношений с собой, с близкими, с миром, людьми. С чего начать эти изменения? С себя, с осознавания своих чувств и желаний, с разрешения откликаться на эти желания, действовать из наполненности, а не из состояния дефицита. Если сексом и заниматься, то из личного желания, а не из чувства долга. Муж много врет? Посмотрите внутрь себя, как часто вы врете себе самой, обманываетесь? Может стоит принять решение – перестать себе врать, начать принимать самостоятельные решения, обрести опору в себе, а не в близких родственниках? Важно понимать, что в любой момент времени мы можем потерять все, что угодно – родителей, мужа, деньги, детей, недвижимость, работу и пр. Но если есть «Я», есть то, что это «Я» наполняет, делает личностью, то человек может создать то, что уже создавал. И это возможно лишь при наличии жизни. 
Вы начали себя резать? Явно здесь не про любовь к себе. И вновь возникает вопрос: «Человек, который себя режет, он нужен себе, он любит себя или он себя ненавидит?» Ответ очевиден, и вы подтверждаете его фразой: «Самооценка низкая, верю, что я не достаточно хорошая жена и тд.». Как вы думаете, если человек не нужен себе, кому он тогда нужен? Задумайтесь, каким образом вы можете обрести самоценность, нужность себе, ведь только тот, кто наполнен любовью, может ею поделиться. В ином случае – это желание брать, потреблять ресурсы других.
С уважением, Ирина.