Вопрос: Мне не хватает поддержки
Здравствуйте, пишу сюда уже 3 раз, в этот раз возможно не смогу дождаться ответа (в прошлый раз время ожидания заняло месяц). Моя мать однажды сказала что я несчастный человек и счастливой никогда не стану. Просто потому что у меня такой характер. Мне было очень обидно когда она сказала это. Но если подумать, она права. На протяжении последних 3 лет я не могу быть «счастливой». Меня может осчастливить что-то, но этот эффект будет длиться пару дней. То есть не бывало целых периодов времени, когда я чувствовала себя счастливой. На данный момент меня беспокоит факт того что меня больше не интересуют любимые занятия. Например в течении последних 9 месяцев я со своей подругой прокачивали клуб в игре. Эта игра нам очень нравилась, мы тратили на неё много времени (в последствии чего, у меня возникли проблемы с оценками в конце уч. года). Я играю в неё уже давно, но в самом начале мне пришлось ее удалить по просьбе родителей, но спустя полтора года я решила снова скачать эту игру и она очень затянула. И вот уже как почти месяц меня АБСОЛЮТНО перестала интересовать игра. Мне сложно осознавать что это так, эта игра, клуб, люди с которыми меня связывала эта игра.. я не хочу все это терять..У меня есть родители и брат, но нет семьи. Отец и мать уже давно не любят друг друга, но не разводятся. Хотят воспитать нас. Лично я хотела бы чтобы они развелись и я осталась с отцом. Это был бы наилучший вариант развития событий. Я не люблю свою мать. Она гнобит меня, воспитывает нас с братом метолом «кнута и кнута». Это лето было для меня мучительным. С каждым днём все больше ощущение, что мать Никола не перестанет придираться ко мне. Я никогда не буду ее устраивать. Я ненавижу ее. Единственное мое спасение это моя подруга. Ее зовут Камилла. С ней мы прокачивали клуб, с ней я сидела весь прошлый уч. год. С ней я общалась все лето. Но иногда мы с ней ссоримся. И когда это происходит я слышу от неё самые обидные вещи. «Ты слабая жутко» Я признавалась ей в любви в ссоре, на что она мне ответила «Любовь? Ты не знаешь что такое любовь. Ты не умеешь любить». Таких обидных слов мне никто не говорил. В недавней ссоре она обвиняла меня в том что я не учитываю чувства других людей (ее чувства).  Хотя я наоборот старалась контролировать себя, у меня бывает такое что я могу наговорить много, накричать даже. Моя бывшая девушка умела воспринимать эти слова адекватно. Она просто спокойно говорила в чем я не права, и я могла согласиться с ней и посчитать себя дурой. С Камиллой мы видимо не на столько близки. И боюсь никогда не станем так близки. От части я согласна с тем что любить не умею. У меня холодные родители, у мамы 98% это битье, ругательство и критика, а выражение любви 2%, папа живет не с нами (работает в другом городе). Мои чувства никогда никто не учитывал, не воспринимал. Поэтому у меня есть кое что дороже любви - это дружба. Я знаю что такое дружба, а Камилла нет. У меня было много такого опыта. А Камилла просто молилась богу чтобы у неё появились друзья. Во время ссор возникает ощущение что «дружба» для неё пустой звук. Она не проявляет ни капли привязанности. Она готова меня говном полить (по сути я ее самая близкая подруга) и спокойно отпустить. Она оправдывается тем что не хочет держать людей. Я же полная противоположность. Я не люблю привязываться (как и все наверное), но я не боюсь ее выражать и мне трудно отпускать друзей, тк боюсь что новых уже не смогу завести. Я очень много терплю. Терплю отношение к себе со стороны мамы, брата, подруги. Не знаю как изменить это. Я не понимаю настоящие ли у меня проблемы. Я всегда сомневаюсь в них и чаще всего это приводит к одинаковой развязке : «я ещё слишком маленькая чтобы у меня были серьёзные проблемы. Какая любовь, какое отношения? Мне всего 14»Мне некому выговориться, хочется взять и сбежать из дома, но не поехать в город к подруге (сейчас лето и я на даче), а пойти куда угодно, только лишь бы не встретить там знакомых мне людей. Хочется пропасть из всех соцсетей , никому не отвечать. Я больше не знаю как себя развлечь . Все что было интересно раньше, очень сильно наскучило. Мне больше некому выговорится, нет человека который смог бы выслушать мое нытьё и поддержать , поэтому и пишу сюда. Я уже давно никому не могу выговорится , я считаю это слабостью (тоже влияние камиллы и да она мной манипулирует, я это знаю и когда я ей предъявила это она даже не отрицала данного). Мне трудно, хотя ничего и не происходит такого, в каком-то смысле все даже налаживается. Я не знаю что делать дальше. Не вижу смысла ни в чем. У меня нет опоры, нет человека к которому я могла бы обратиться за помощью и нет человека который мог бы меня обнять и просто немного одарить любовью. Мне не хватает очень многого и многих, все что я могу это лежать и захлёбываться в слезах. Раньше я заглушала моральную боль физической, но это больше не помогает. Я готова раскромсать все руки и ноги, но это больше не поможет.

Ответ психолога: Здравствуйте, Рената! Я очень сочувствую, что вы оказались в такой затруднительной ситуации. Вы пишите, что перестали интересовать любимые занятия. Внутри накопилось много переживаний, что появляются мысли о том, чтобы сбежать из дома, так как не с кем поделиться, некому выговориться, получить поддержку. Вы пытались заглушить моральную боль физической, и это в очередной раз свидетельствует о том, что внутреннее напряжение очень сильное, и ваши проблемы, о которых вы говорите, более чем заслуживают внимания, помощи, разрешения.  Вы пишите, что отношения с мамой не складываются,  она часто к вам придирается, высказывает упреки. В отношениях с подругой Камиллой вы сталкиваетесь с непониманием, разногласиями, возникают ссоры и конфликты. Рената, мне очень хотелось бы поддержать вас! Очень важно, что находите в себе силы обратиться за помощью, не оставляете без внимания свои внутренние переживания. Очень ценно, что вы можете анализировать свои чувства, видеть связь между причиной и следствием, ясно излагать свои переживания. Ведь в этой ситуации очень естественно почувствовать растерянность, непонимание, что делать дальше и как справляться с накопившимися сложностями. 
Мне хотелось бы начать с того, что  в возрасте 14 лет человек часто сталкивается с ощущением, что мир вокруг сильно меняется, перестает приносить удовольствие то, что раньше радовало, меняется круг общения и интересов. Вы пишите, что вас перестала интересовать игра, клуб, люди, которые связаны с этой игрой, но при этом сложно осознавать, что это так, вы не хотите это терять. И здесь возникает вопрос, как вы думаете,  что предшествовало тому, что игра перестала нравиться? С одной стороны, действительно могло произойти так, что вы потеряли интерес к этой игре, потому что сейчас ваши увлечения, потребности меняются.  И в этом случае сложно отпускать и осознавать, что это так, может быть  по нескольким причинам: может быть сложно, потому что игра уже не нравится, а то, что вызывало бы интерес вместо нее, еще не сформировалось, и тогда сложно сталкиваться с поиском и рассмотрением других вариантов. Возможно, сложно отпускать людей, с которыми у вас было общее увлечение, а теперь точек соприкосновения стало меньше, соответственно поиск единомышленников, как и поиск нового увлечения, вносит определенное напряжение. Возможно, за потерей интереса может стоять что-то еще и тогда мне хотелось бы вас призвать не останавливаться в поисках ответов на свои вопросы. 
Рената, я очень сочувствую, что вам приходится сталкиваться с неподобающим отношением от мамы, это ужасно тяжело, что вы не можете получать поддержку от нее, а по большей части слышите ругательства и критику. Мне бы очень хотелось вас поддержать и сказать, что подобное отношение мамы не характеризует вас как человека и личность. В своих упреках и придирках  она исходит из своего внутреннего мира. Вы ценны сами по себе и не заслуживаете такого отношения. Возможно, сейчас достаточно сложно как-то повлиять на ситуацию и решительно изменить ее. Но можно попытаться выстраивать свои границы в отношениях с мамой, если вы почувствуете в этом готовность и если это будет безопасно для вас.  Говорить ей о том, что для вас ценно и важно, о том, как бы вы хотели обсуждать разногласия, и в каком виде вы бы хотели получать обратную связь от мамы. Конечно, в одночасье ситуация не изменится и вы можете продолжать сталкиваться с непониманием и упреками. Однако постепенное выстраивание границ и норм вашего взаимодействия, а также понимание того, что метод, которым она руководствуется в воспитании, не определяет вас как человека и личность, может помочь чуть легче справляться с ситуацией. 
Что касается ваших отношений с подругой. Из того, что вы написали, мне видится, что вы очень чуткий человек, которому важна дружба, вы готовы вкладываться в эти отношениях, проявлять привязанность, доверять, отдавать свое время и внимание другому человеку. Дружба как и романтические отношения – это всегда история про двух людей. Мне кажется, в этой ситуации очень важно понимать, что именно для вас является дружба, как бы вы хотели проявляться в роли друга, что вы готовы отдавать и что вам важно получать от другого человека? У вас уже был опыт отношений с бывшей девушкой, когда вы свободно могли проявляться, быть собой, обсуждать проблемные моменты. Вы можете сравнивать свой различный опыт, чтобы понять для себя, что вам важнее в отношениях, какими бы вы их хотели видеть, для того чтобы вы могли сохранить себя и принимать решения с учетом собственных интересов. 
Рената, мне слышится, что сейчас сложный период, и некому высказать все, что накопилось. Но мне бы хотелось призвать вас не останавливаться в получении помощи! К сожалению, в таком формате у меня нет возможности более подробно посмотреть на вашу ситуацию, вести с вами диалог. И я могу вам предложить создать на нашем сайте запрос в формате Личного кабинета. Также есть другие площадки, специализирующиеся на помощи подросткам и детям, на которых можно найти специалиста, например «Помощь рядом» https://pomoschryadom.ru/ и вести с ним переписку. На сайте также указаны телефоны доверия, на которые можно звонить для получения поддержки или помощи в особо острые моменты, например, 8-800-2000-122 (бесплатно). Рената, мне очень хотелось бы вас поддержать, иногда человек может сталкиваться с ощущением безвыходности,  чрезмерным напряжением, и ему может быть сложно найти опору. Но мне хотелось бы сказать, что, несмотря на непростой период и сложности, которые есть сейчас, вы по-прежнему ценный, важный, чуткий человек, у которого есть желание изменить свою жизнь!
Рената, я искренне желаю вам сил справиться! Берегите себя!
С уважением, Анастасия