Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
У меня сейчас все ужасно . Весь год . Мне 17 лет , до 9 класса учился хорошо , до 7 так вообще на отлично . Сейчас все пошло под откос . Учителя давят , в школу идешь как на каторгу . Я жду ,когда ее наконец закончу  и поступлю в институт , чтобы изучать свою профессию . Я трудолюбив , но когда мне это интересно . Приходя со школы не могу заставить себя что-то сделать , почти каждый день проходит монотонно : дом -школа -дом - школа . Иногда спортивные тренировки . Но даже высокие нагрузки не помогают выпустить из себя негативные эмоции , хотя раньше получалось  Я понимаю , что нужно что-то делать  , но не знаю что . Везде говорят и пишут банальные вещи типа "взять себя в руки" , "начать с выполнения мелких целей","сделать последний рывок , чтобы дожать проблемы " и прочее , но все это безконкретика и не несет особого смысла . Просто проживаю каждый день  , даже не проживаю ,  а пробываю в своем теле , как в заключении . Хочется просто взять и исчезнуть . Речь не о суициде или наркотиках . Исчезнуть . Оказаться в другом городе , другом месте ,другой стране , другой земле , хоть на другом измерении , лишь бы не доживать этот этап жизни, забыть все , что происходило каждый день и всех кто способствовал каждому плохому событию . Когда просыпаюсь заведомо знаю ,  что сегодня случится очередной ... 

Ответ психолога: Здравствуйте, Сергей! В своем письме Вы описываете трудный период своей жизни, период отсутствия интереса к школьным занятиям, ощущения рутины и монотонности будней, эмоционального спада, неудовлетворенности событиями и обстоятельствами жизни в данное время. Все это сопровождается негативными эмоциями, от которых Вам уже трудно избавляться привычными способами.
Сергей, то, что Вы описываете, сопровождает этап взросления мужчины и является признаками Вашего развития. У Вас изменились ценностные ориентации, появилась конкретная  профессиональная направленность. То, что казалось интересным ранее – уже вовсе не интересно. Как и все взрослые люди, Вы внутренне протестуете против выполнения тех дел, которые Вам не интересны и которые  не приносят Вам существенную пользу. Вы изменились, но окружающие Вас обстоятельства и среда еще те же, что были прежде. Совсем скоро все перевернется: Вы поступите в институт, изменится круг общения, появятся новые люди, новые интересы, захватывающие Вас.
Это в ближайшем будущем, а в данный период важно облегчить свое состояние. 
В первую очередь, Вам необходимо эффективно и безопасно снимать накапливающееся внутреннее напряжение, которое также естественно в данный период. Для этого рекомендуется использовать ряд техник или выбрать одну наиболее подходящую для себя. Например, очень эффективна техника «Написание гневного письма», суть которой в изложении на бумаге потока своих мыслей по отношению к событиям, людям, самому себе без сознательного контроля и не стесняясь даже в самых «крепких» выражениях. Попробуйте каждый вечер писать такие письма и тем самым разгружать себя от переживания негативных эмоций, обид, страхов и т.д. Важный момент – эти письма ни в коем случае не должен кто-то прочитать, поэтому лучше сразу же уничтожать их. 
Также избавиться от переполняющих негативных чувств  можно с помощью наполненной водой ванны. Для этого необходимо окунуть голову в воду и хорошенько «прокричаться» в воду. Вас никто не услышит, но эффект будет весьма сильным в плане разрядки.
Для этих же целей можно со всей силы сжать полотенце в руке и бить им по мягкой мебели, вымещая всю свою  боль, агрессию, обиду (без свидетелей). 
Далее, важно больше времени уделять тому, что приносит Вам радость. Возьмите себе за правило каждый день обязательно планировать и наполнять чем-то приятным. Это может быть занятие любимым делом, общение с приятными людьми, поиск новой интересной информации, приготовление вкусной еды и др.
Также помните, что ради будущих успехов необходимо все же дойти до желательного финиша в школе. Совсем необязательно выполнять все учебные задания на  «отлично», менее интересные задания можно выполнять формально, но при этом соответствовать школьным требованиям. 
Сергей, есть известное мудрое выражение: «Самый темный час перед рассветом».  Вы на пороге нового интересного этапа своей жизни, ждать которого осталось  недолго.
С наилучшими пожеланиями, консультант Наталья.