Вопрос: Обьяснит человеку что я устала от него
Здравствуйте! Случилась в моей жизни ошибка о которой я очень сильно жилею.... у меня семья муж и ребенок, с мужем есть проблеммы (наркомания) так жуву с ним 11 лет, устроилась на работу как 8 лет назад там мужской коллектив и так сложилось что я посточнно общалась с одним и тем же человеком (как с подругой) так вот спустя 6 лет он щаявил что любит меня и хочет быть со мной! Он официально разведен есть 2 детей живет дома, ( конкретней ночевать приходит) на его люблю я изначально ответила что я повода не давала и вообще у меня есть муж, но он настойчив! Говорит что все понимает что пусть так все и остается что в семью он лезть не хочет а темболию разрушать, вообщем полгода таких настоиных речей и я сломалась.... стали встречаться по мере возможности 1- 2 часа в неделю, ну и все остольное время видились только на работе! Я ему говорила что я его не люблю, но ему все равно, я даже незнаю сколько раз я говорила что не хочу этих отношений....но в итоге у него получалось все равно расположить меня к себе!! Я незнаю как быть у меня уже год от этих отношений болит голова, я стала себя ненавидить за все что я наделала..... незнаю что мне делать как ему все обьяснить чтоб он отстал от меня!!! Я сильно люблю свою семью и понимаю что я наделала!!!! Внутри все будто кричит от боли.....Боюсь что начнет угрожать или раскажет мужу

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.

Читая обращение видно, что сейчас Вы находитесь в трудной ситуации и не знаете, что делать дальше. То, что Вы решили обратиться за советом к специалистам, на мой взгляд, говорит о том, что, вероятно, Вы хотите изменить ситуацию.
Мария, чувствовать такие негативные переживания, как страх, вина и ненависть к себе на протяжении такого долгого времени очень трудно. Хочется поддержать Вас в такой нелегкий период.
Да, мы бывает совершаем какие-то действия, иногда мы можем ошибаться. Такое бывает и это нормально, главное, что мы признаем их и идем дальше, уже с новым для нас опытом.
Мария, отношения – сложный процесс, в котором участвуют оба партнера, которые имеют свои взгляды на жизнь, свою систему ценностей и свои интересы. Вы пишите, что с Вашим мужем есть проблемы («наркомания») и эта зависимость может сильно влиять на самого человека, на близких людей и на отношения.
Вы пишите, что очень любите свою семью и боитесь, что муж может узнать об общении с мужчиной, повлечь изменения в отношениях. Но сможете ли Вы и дальше встречаться для того, чтобы об этом не узнали? И если продолжите, то не раскроется ли это? Вы чувствуете переживания в связи с возникшими отношениями с новым молодым человеком. Сможете ли их и дальше продолжать, если от них идут такие сильные переживания?
Хочу Вам предложить ответить на ряд следующих вопросов, ответы на которые могут помочь Вам разобраться в этой ситуации: «Что будет, если Вы расстанетесь с молодым человеком? Расставшись с молодым человеком, каков может быть итог? Почему Вы боитесь, что могут узнать об Ваших встречах? Что будет, если муж узнает о Ваших связях? С какой целью Вы решили начать встречаться с этим человеком, какие потребности он удовлетворяет, которые в семье Вы не могли получить?».
Когда Вы ответите на вопросы, у Вас могут появиться другие представления на ситуацию и пути ее решения. Подумайте, как поступить дальше, ведь только сам человек может знать, как будет лучше именно ему. Дальше можете написать плюсы и минусы выбора определенного решения для Вас.
Мария, вы не написали, делились вы с кем-то своими переживаниями, есть ли у Вас поддержка или нет. Когда мы испытываем сильные переживания, мы можем с ними поделиться, чтобы можно было снизить негативные переживания и поделиться своими чувствами. Если у Вас нет человека, к которому можно обратиться за помощью, то всегда есть возможность пойти к психологу в очном формате в Вашем городе, или Вы можете обратиться на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.
С уважением, консультант Полина.