Вопрос: Как заставить себя сходить к врачу
Здравствуйте, мне 19 лет и с 10 лет, около того, у меня происходят нервные срывы. Они могут длиться очень много часов безостановочно, самый долгий длился 10 часов. Вовремя них я задыхаюсь, либо это вспышка агрессии в которой я начинаю рушить мелкие предметы вокруг себя, плавно перетекающая в рыдания, либо просто рыдания безостановочные с перерывами когда я задыхаться начинаю. Судя по ощущениям у меня так же есть депрессия предположительно она со мной лет 6 и каждый раз когда у меня бывали яркие и радостные эмоции я все еще эту пустошь внутри ощущала. Вмоей жизни слишком много травмирующего произошло это как насилие и травля со стороны родителей и брата с сестрой с 5 лет так и самостоятельная жизнь с 15 лет а затем и развод недавний. У меня бывают галлюцинации небольшие, развилось ОКР, постоянная нескончаемая тревога. Я как-то стараюсь держать себя в более адекватном состоянии и осознанно относиться ко всем болячкам своим, но каждый я просто не знаю как жить и порой происходят эпизоды как в последнюю неделю, когда я вижу слишком реалистичные сны с кучей безумных и очень страшных вещей и когда я просыпаюсь у меня дикое ощущение может длиться даже целый день, тяжело отходить от таких снов, я чувствую как начинаю сходить сума и даже когда закрываю глаза вижу ужасные картинки перед собой. Проблема в том что я никак не могу заставить себя даже к врачу сходить, я только и делаю что работаю, но работаю я не так много, а когда бывает выходной я все время лишь лежу и ощущаю себя трупом, морально силы остаются только на бег и готовку

Ответ психолога: Хати, здравствуйте!
В своем обращении вы пишете о том, что вас мучает постоянное чувство тревоги, а также происходят нервные срывы и истерики. Вы подозреваете у себя наличие таких диагнозов как депрессия и ОКР, даже говорите о том, что у вас бывают галлюцинации; а когда вы ложитесь спать, вы не наслаждаетесь отдыхом, а видите пугающие вещи. Представляю, как вам тяжело справляться со всем этим набором болезненных состояний и проявлений психики. Видимо, происходящее в вашей жизни настолько истощает вас, что у вас практически не остается сил на то, чтобы записаться и сходить к врачу. 
Хати, очень хорошо, что вы обращаете внимание на свои симптомы и состояние в целом и прослеживаете свои чувства. Вероятнее всего, ваш организм и психика реагирует на ваш травмирующий опыт, о котором вы пишете. 
Симптомы и состояния, о которых вы говорите, действительно, требуют внимания со стороны врача, а именно с врача-психиатра или психотерапевта. Кажется, что вы и сами понимаете необходимость посещения данного специалиста, но пока что вам не хватает сил. В вашем состоянии это может быть сложно, но поймите одну вещь: чем больше вы затягиваете с обращением за помощью к врачу, тем меньше сил у вас остаётся. Удивительно, что в таком состоянии у вас остаются силы на бег. И это здорово! Время, которое вы выделяете на пробежку, можете использовать для первичного приема у врача-психиатра. Сил на поход к врачу-психиатру у вас «потратится» меньше, чем на бег, а вклад в счастливую жизнь и нормализацию состояния будет значительным, конечно же, если вы сами этого хотите.Хати, думаю, вы сильный человек, ведь не смотря на своё состояние, вы пытаетесь найти помощь и поддержку, вы не побоялись довериться и рассказать о своих состояниях, чувствах и травмирующим опыте. Очень ценно, что вы нашли в себе силы написать на наш сайт. Это значит, что вы настроены к активным действиям, направленным на изменение вашего психоэмоционального состояния в лучшую сторону. Осталось сделать следующие шаги: записаться на прием к врачу-психиатру, сходить на прием и следовать рекомендациям врача.  Желаю вам смелости и решимости! 
С уважением, Консультант службы.