nyuuzyou/EMERCOM-questions huggingface dataset:
Вопрос: Тема не указана
здравствуйте!у меня проблема с мужем.началось это год назад ,когда он увлекся взрослой женщиной на работе .как я потом узнала между ними ничего не было ,она даже не хотела с ним иметь близкие отношения,но он продолжал ей писать смс и настаивать на встрече.мы из за этого расходились и снова потом мирились ,он обещал ,что этого не повторится ,но снова опять делал тоже самое.теперь он утверждает ,что за ним следят и по радио и по телевидению ,что его телефон прослушивается и не только его ,но и мой ,я нахожусь в шоке от таких заявлений и не знаю что с этим делать ,мы с ним прожили 12 лет и у нас 10 дочь ,вот так бросит все рука не поднимается ,а продолжать жить в таком бреду не возможно,я считаю ,что он болен ,но как помочь ему я не знаю,подскажите пожалуйста что делать в такой ситуации.

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия!
Вас очень тревожит то, что происходит с Вашим мужем. Началось все с увлечения мужа коллегой по работе, а теперь переросло в его убеждение о слежке и прослушивании телефонов. Юлия, действительно, такое состояние Вашего мужа является болезненным и нуждается во врачебной помощи. Другой вопрос - каким образом поговорить с мужем о необходимости обратиться к специалисту. Во многом это зависит от того, как сам муж относится к тому, что с ним происходит, ищет ли помощи. Чтобы разобраться в том, как выстроить разговор с мужем, как и когда начать такой разговор, о чем стоит говорить, а о чем нет - лучше всего позвонить на доступный Вам телефон доверия и обсудить этот вопрос со специалистом.
С уважением, anna.t
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
детство у меня было хорошее, но с 12-ти лет меня начали преследовать комплексы. по поводу внешности в основном. я была не уверена в себе, не любила себя. просто ненавидела. почему-не знаю. это исходило изнутри. и так, до 18-ти лет. в 18-ть  я решила покончить с собой, со своей жизнью. она мне просто надоела. но я не решилась, смелости не хватило. решила дать себе шанс. и теперь мне 21. комплексы далеко позади. но моя жизнь мне до сих пор не нужна. понимаете я люблю жизнь, но не люблю свою жизнь и никогда не любила. я никому об этом не говорила. скажут, жалуюсь. ведь проблем у меня нет, здоровье хорошее, мама и папа живы здоровы. деньги есть. почему тогда жизнь мне не нужна? не хочу чтобы меня жалели, вот и делаю вид, что счастлива. меня только мои родители держат здесь они не заслуживают такого горя. но мне и родители становятся безразличны. помогите.

Ответ психолога: Здравствуйте Маргарита. Вы написали, что ваша жизнь Вам не нужна. Раньше Вы комплексовали из-за своей внешности и не были уверены в себе. Сейчас эти комплексы позади.
Осталось не понятным, как Вам удалось справиться со своими прежними комплексами и что мешает Вам воспользоваться этим способом вновь, для решения нынешних проблем.
Дело в том, что в профессиональном психологическом сообществе, исходя из гуманных соображений, считается, что каждый человек, сам хозяин своей жизни. Никто не имеет права принуждать его жить как-то, делая что-то против своей воли.
Люди, в этом вопросе, часто руководствуются, своими собственными представлениями о жизни, кто-то с религиозной, кто-то с моральной, кто-то с правовой и т.д. В целом самоубийство осуждается, общество не может поддерживать эту идею положительно, иначе пропадает смысл в том, чем оно занималось все эти века. 
У меня нет ответа на Ваш вопрос: почему жизнь, стала Вам не нужна. Выяснить это возможно, только при личной беседе с психологом, проанализировав Вашу жизнь более полно, с профессиональной точки зрения.
Главное для Вас - это то, что хотите Вы сама. В том, что Вас останавливает от этого шага и почему.
Вопросы смерти и жизни очень тесно связаны между собой. Часто человек не может ничего делать, не потому что у него депрессия или болезнь, а потому что он не понимает для чего это ему нужно делать.
Может быть, и для Вас,  пришло время задуматься о том, как Вы живете, для чего и зачем? 
Это очень важный вопрос, который задает себе каждый думающий человек. Только каждый приходит в итоге к своему собственному ответу, независимо от достатка, уровня жизни, и т.д.
С уважением, savinkov.
Вопрос: Тема не указана
Встречаюсь с парнем из жалости. У него проблемы в семье и в школе, но я не испытываю к нему чувств. Мне его правда жалко, на него столько всего свалилось. Я пыталась помочь, но у меня ничего не получается. Но я не могу его оставить в таком положении.  Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Лариса! Вы встречаетесь с парнем, но чувств к нему не испытываете.  У парня сложности в семье и школе,  можно попробовать давать поддержку как друг. Ведь друзья нужны не только в радости, но и в горести . Подумайте, что для вас сейчас сложно в этих отношениях? Были ли чувства с самого начала или его сложности вас утомили? Вопросов много, если вам самостоятельно трудно разобраться с этим, позвоните по нашему телефону.
С уважением Vikroria
Вопрос: Другая тема
Здравствуйте, помогите пожалуйста (не знаю там ли я пишу...если что, извините...), у моего мужа очень неприятная особенность организма, когда необходимо вынести мусор из дома, разогреть что то в кастрюле, или помыть посуду, его тошнит, от одной только фразы:"Нужно вынести мусор!", у него начинаются позывы. Уже незнаю что с ним делать, помыть он ничего не может, в холодильник заглянуть тоже - "А вдруг там воняет?". Любой запах, вид, и осознание того что это нужно отнести на свалку - делают свое дело, я уже устала, только на этой почве ругаемся, так как меня это нервирует, он мне не помогает, потому что, видите ли, его тошнит. Если б это все были просто приёмы, чтоб не выполнять эту работу, а нет, его реально тошнит, несколько раз даже не сдержался (простите) в процессе, и ....Короче ужас....К кому можно обратиться, и что можно с этим сделать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Виктория!
Ваш муж испытывает тошноту от запахов. Вам кажется, что это его уловки, чтобы не выполнять домашнюю работу. Но ему действительно становится плохо.  Поэтому самым первым и необходимым шагом, мне представляется обращение к врачу-терапевту для назначения полного обследования организма. Для того, чтобы исключить причины физиологического плана, а причин этих может быть, к сожалению, достаточно много. Об этом Вы вместе с мужем можете прочитать, например, здесь: http://www.polismed.ru/tosnota-post001.html
Если с физиологической стороны проблем у него не обнаружат, то тогда следует обратиться к психотерапевту, или семейному психологу. 
Ответственность за свое здоровье каждый несет сам, но мужчины иногда отмахиваются от призывов своего организма, обратить на него внимание. Тогда Вашей целью, может стать мотивирование мужа на обращение к медикам, Ваши слова могут быть такими: «Я тебя очень люблю, я хочу быть с тобой еще долгие и долгие годы. Мне важно, чтобы ты был здоров. Давай вместе обсудим, как мы будем решать эту задачу. Я могу выяснить, и записать тебя на прием, но возможно удобнее это сделать тебе самому, чтобы выбрать подходящее для тебя время».
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, мне 32 года. Второй год встречаюсь с мужчиной. Он в разводе год. У него есть сын 11 лет. Дело в том, что я никогда не была замужем и очень хочу иметь семью. Именно с этим мужчиной, потому что я его действительно люблю. Мы живем в разных странах и встречаемся раз в полгода, когда я приезжаю к нему. Проблема в том, что я не могу ему до конца доверять, потому что мы находимся далеко друг от друга. и кроме того, он не может мне простить отношения с его другом, которые были до него и поэтому, по его словам, не может жениться на мне. Когда мне говорят о нем плохое, то я не могу удержаться от того, чтобы не высказать ему этот негатив. поэтому у нас возникают конфликты. Я постоянно переживаю оттого, что у нас с ним не может быть будущего. Вот уже полгода я нахожусь в состоянии близком к депрессии. Что мне делать, рассаться с этим человеком, если он мне не обещает будущего и боится новых отношений после развода? Как мне себя вести с ним?

Ответ психолога: Здравствуйте, Наталья!
Уже второй год в Вашей жизни происходят редкие встречи с мужчиной, которого Вы бы хотели видеть спутником Вашей жизни. Но есть проблемы: отсутствует Ваше доверие к нему, он не доверяет Вам. Он не хочет на Вас жениться, объясняя это тем, что не может. Вы задаете вопрос : Как себя вести с ним?  Могу ответить: Осознанно! Понимая, что мужчина заявил уже о своем решении относительно Вас.
Готовы ли Вы тратить свое время на отношения, у которых действительно нет будущего? Это Ваш выбор. 
Хотите ли Вы и впредь раз в полгода бывать у этого мужчины за рубежом? Пожалуйста, но понимая, что  его приглашение в гости, а не насовсем.
Представляете ли Вы какая это может быть семья, если в ней нет доверия? Любовь без доверия быстро прекращается.
Готовы ли Вы загнать себя в депрессию, на основании своих фантазий и иллюзий, но ради любви? Тогда осознавайте, каков будет итог Вашего выбора.
С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Необходим ваш совет. Занимаюсь мастурбацией с раннего детства. О том, что это является именно этим, узнала лет 5 назад (мне 21). До этого думала, что это какое-то редкое заболевание - родители не объясняли, но знала, что это стыдно и нельзя. Ранее был психологический онанизм. затем порнография, теперь нет ни того, ни другого - но сохранилось то, что в стрессовых ситуациях прибегаю к этому практически часто, причем всегда это выражалось в виде сжимания бедер и заложения одной ноги на другую. Как с этим бороться? Лекарства, психотерапия или просто не делать этого?

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Вы напряжены тем, что в стрессовых ситуациях Вы прибегаете к самоудовлетворению. Вас это тревожит и Вы не знаете, что с этим делать. Вопрос о мастурбации в науке очень спорен. Это две кардинальные точки зрения - нельзя и нужно. Здесь каждый для себя определяет, что есть для него самоудовлетворение. Если говорить о том, что произойдет, если постоянно этим заниматься, то постепенно Вам будет сложнее чувствовать и наслаждаться физической близостью с другим человеком. Подробнее в этом вопросе Вам поможет разобраться сексолог. 
Существует некоторая специфика работы нашей психики - если что-то пытаться вычеркнуть из мыслей, то оно будет еще больше прилипать и чаще возникать. Как в упражнении с синей обезьяной: постарайтесь не думать 3 минуты о синей обезьяне и у Вас не получится это делать. Для того, чтобы понять, почему же Вы мастурбируете именно в стрессовых ситуациях, Вам следовало бы обратиться за помощью на очную консультацию к психологу. 
С уважением, Татьяна.
Вопрос: -
здравствуйте,у меня такая проблема,сыну 11 лет,хороший,умный ребёнок,но есть один нюанс-при играх с детьми,забывает ходить в туалет,зачастую приходит с мокрыми штанами от смеха,что делать? заболеваний по этому поводу нет.....

Ответ психолога: Здравствуйте Наталья. Ваш сын не может сдерживать мышцы мочевого пузыря во время смеха. Вы спрашиваете что можно с этим делать. 
Во-первых, рекомендую вам посетить врача уролога. Так как вероятно, его неумение сдерживать себя, связано со слабостью урогенитальных мышц. Врач, подскажет как с этим быть.
Во-вторых, ни в коем случае нельзя ругать мальчика или делать на этом какие-то акценты. Относитесь спокойно к происходящему, спросите о его чувствах, возможных переживаниях. Постарайтесь успокоить и внушить уверенность в том, что с этим можно справиться.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер. Знаю может это показаться глупостью, и вообще как я тут оказался незнаю но я тут. У меня есть знакомая девушка которая мне нравится. Я попытался за ней поухаживать, ходил вокруг до окола. Целый год. и вот решил признаться в чувствах. Но получил ответ давай останемся друзьями. Я конечно понимаю может это глупости я гвоорю. но что то на душе фигово как то. Суицид не дай бог, только больные на всю голову сделают это. просто охото с кем то поговорить(

Ответ психолога: Здравствуйте Алексей. Вы получили отказ от девушки, за которой хотели поухаживать. Вы написали, что переживаете из-за этого и хотели бы обсудить ситуацию с кем-нибудь.
Данная рубрика не подразумевает переписки с психологом, для этого Вы можете зарегистрироваться и создать тему в Личном кабинете. Специалист ответит на Ваше обращение. Вы также можете получить консультацию наших психологов по круглосуточному телефону 8(499)216-50-50.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Вы моя последняя надежда, ибо боюсь я, что скоро могу наложить на себя руки. У меня было два друга, пожалуй единственных, кого можно так назвать. Но примерно два месяца назад мальчик, с которым я  общалась перестал отвечать на мои сообщения. Я долго не могла понять - в чем дело. Со вчерашнего дня я выяснила, что дело касается моего поведения. Мне 19 лет, но веду я себя как маленький капризный ребенок. Я много жаловалась и не замечала чувств других. Со вчерашнего дня моя подруга объяснила мне, что он не хочет со мной общаться именно потому, что я думаю только о себе. Через меня вырвалась обида за то, что я проявляла внимание к этому мальчику, а он так "жестоко" со мной обошелся. Эгоизм, грубо говоря. Я пообещала, что найду и побью его, это оказалось последней каплей для девушки, она высказала обо мне все, что я думаю. Второй день у меня не просыхают глаза, мне кажется что у меня начинается безумие. Пожалуйста, подскажите мне - что делать? Что стоит в себе поменять и есть ли у меня шанс вернуть расположение потерянных и мною обиженных друзей? Скажу сразу что простым извинением я уже не смогу вернуть их расположение

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия!
Ваши друзья отказываются с Вами общаться, т.к., по их словам, Вы "думаете только о себе". Вам сейчас очень тяжело от того, что Вы услышали о себе, тем более что, если я правильно Вас поняла, Вы и сами признаете, что многое из того, что сказала о Вас Ваша подруга - правда.. 
Анастасия, Вы пишете, что извинениями делу не поможешь. Вероятно, если все ограничится только словами, это действительно ничего не изменит. Но, если я поняла Вас правильно, Вы не только сожалеете о том, что обидели друзей, но и готовы в чем-то измениться, готовы прислушаться к тому, что их не устраивает в общении с Вами. Попробуйте выслушать их точку зрения - какой они видят Вас, что их обижает, раздражает, чего им не хватает в дружбе с Вами - так Вы сможете узнать о том, что Вам имеет смысл в себе поменять, если Вы хотите сохранить эти отношения. Возможно, если Вы дадите понять Вашим друзьям, что очень дорожите этой дружбой, что Вы понимаете,  что в чем-то были не правы и готовы не повторять прежних ошибок, они пойдут Вам навстречу и вы сможете сохранить вашу дружбу.
С уважением, anna.t
Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте, меня зовут Татьяна мне 20 лет , я к вам уже ранее обращалась , просто мой парень после того как дал мне последний шанс ведет себя так как буд то меня нет , наш последний разговори был о том когда он мне дал шанс , не веря в то что я могу изменится , тоисть вчера мы тогда как поговорили и все , потом он отдыхал с друзьями и ничего не писал мне не звонил, ну естественно и я молчала , так как уже такое было что он мне не писал не звонил и я молчала , он сам начал мне писать , попросил прощение за то что он свинья , ну а я сразу росстаяла , все тогда наладилось , он мне говорил что любит меня ,а сейчас после опять нашего расставания , и очередного примирения он будто забыл обо мне, я утром написала ему чтоб извинил меня за мой скверный характер что его люблю , а он мне потом поговорим , возможно ли то что может все наладится?

Ответ психолога: Здравствуйте Таня. Вы написали, что после ссоры со своим МЧ пытались перед ним извиниться и поговорить, но он попросил подождать. Вы спрашиваете, может ли все наладиться между вами.
Татьяна, дело в том, что я не знаком ни с Вами, ни с Вашим МЧ и даже представить себе не могу, что между вами было, что есть сейчас, и что будет потом. 
Всё, что происходит между двумя людьми - зависит только от них самих. Свое будущее мы - люди - строим сами. Поэтому, не бойтесь говорить с любимым, будьте честной, не прячьте свои чувства. Тогда, скорее всего, все обязательно наладится к лучшему.
Всего Вам хорошего.
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте. Я нахожусь в такой ситуации когда жить не хочется. Даже и незнаю как все объяснить, дело в том что я заняла у своей мамы довольно крупную сумму денег, но на данный момент я не могу ее отдать, срок уже истек и с этих денег она планировала заплатить за обучение брата, но я не могу ни где найти нужной суммы, так как на данный момент я беременна и в принципе помощи ждать не от куда, конечно у меня есть муж, но ему никогда не было дела до моих проблем, есть отец, который вспоминает обо мне только когда напьется, в общем мне не с кем ни поделиться своими проблемами, нет того человека с которым можно было бы их решить, а маме я даже не могу ничего объяснить ее ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ГДЕ ДЕНЬГИбольше ничего слушать и знать она не хочет, говорит мне такие обидные слова что после них я реально не хочу жить на самом деле. Больше я так не могу, мне не где взять эти деньги, мне стыдно из за того что я ее подставила, а так же очень обидно слышать все эти гадости.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ксения! Вы взяли взаймы у мамы большую сумму денег, но сейчас нет возможности отдать, чувство вины и стыда одолевают вас. Если посмотреть на эту ситуацию со стороны, то конечно когда человек одалживает сумму денег, то надо рассчитывать и просчитывать, когда вернете иначе другая сторона будет надеется на вас и требовать. С другой стороны все в жизни бывает и не все можно рассчитать. Не совсем понятно почему такие вопросы вы не решаете совместно с мужем и это остается только вашей проблемой. Жаль, что вы не можете положиться на своего мужчину. Ксения, в любом случае, семья это поддержка. Попробуйте объяснить маме, особенность вашего положения, продумайте как возможно решить материальный вопрос (вариант ссуды, отдавать по частям, перезанять…).Ведь вы скоро тоже станете мамой, вашему малышу важно чувствовать себя в безопасности , чествовать любящую маму и бабушку.
 С уважением Viktoria
Вопрос: Сложности в принятии важного решения
родители говарят пока ты на еждивений будеш делать что говарят ,
мне 21 год я сеичас на 4 курсе физ мата на 3 курсе задумался что эта учеба мне не нужна и во время учебы  уходил в гараж потом приходил домои вся эта затея продолжалась 2 недели и потом маме позвонили с института и раскозали все про меня  после того как я пришол домой якобы из института она говорит что ты в иститут не ходиш а чговорю  что не хочу больше учиься так как хочу заниматся авторемонтом я говорил родителям об этом мама сначало плака а потом говорит уходи из дома я нестал ей противится и начал ходить темер вот решил вам написать что мне делать она матерится и ругается плачет истерит позовчера яхотел поити погулять она начала плакать и матерится 

Ответ психолога: Здравствуйте, Вова!
Вам 21 год. В 18 лет человек становится совершеннолетним, т.е. может иметь и приобретать своими действиями все права и обязанности, а также нести за свои действия полную ответственность. Таким образом, Вы теперь вправе решать, как жить дальше: учиться или не учиться, чем зарабатывать на жизнь, с кем водить знакомства, как выстраивать свой режим дня. Вы делаете свой выбор, но тогда будьте добры и нести за него ответственность. Высшее образование не обязательное в нашей стране, однако дает более широкие перспективы и возможности для успешного старта в профессиональной карьере.  Если Вы решили, что авторемонт - это та мечта, за которую стоит бороться, то подумайте о том,  какая Вас устроила бы карьера: хотите ли Вы быть владельцем частного сервиса, или самому заниматься таким ремонтом? Работать мастером авторемонта в дилеровском центре или в собственном гараже?  Как Вы будете обеспечивать себя и в каком размере помогать своим родителям, пока живете вместе с ними? Какие обязанности возьмете на себя? Сейчас, находясь на иждивении родителей, Вам придется учитывать и их пожелания, т.к. они содержат Вас.
 Если Вы просчитали и понимаете меру своей ответственности за принятые решения, то  стоит поговорить с  родителями, объяснив им свою позицию и договориться о ближайшем будущем. Например, так: "Дорогие мои родные, я Вас люблю и уважаю, за вашу заботу. Но я уже вырос и сам хочу решать, как и что мне делать по жизни. Я оставляю сейчас учебу, но если я пойму, что она мне необходима, я всегда смогу её продолжить. Я прошу вас помочь мне. В ближайший месяц я найду работу и готов треть своей зарплаты выплачивать ежемесячно за питание, проживание и обслуживание". При таком разговоре, могу предположить, что Ваши родители увидят не маленького мальчика Вову, а молодого мужчину Владимира, готового отвечать за свои поступки.
 С уважением, Светлана Старова
Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте. Мне 19 лет. Не так давно переехала в другой город, Друзей нет. Вообще я очень замкнутый человек. Мне нужно много времени,чтобы открыться человеку,и то до конца я никому не могу открыться. Очень трудно начинать общение. Так получалось,что окружение часто менялось,сначала переводили в другие детские сады,затем менялись школы,сейчас другой институт. Чувствую себя неловко. Боюсь что-то не так сказать или сделать. В общем чувствую себя забитой. Мне кажется это все из детства. С мамой у нас отношения никакие, ни как у меня дела,ничего ее не интересовало,только говорила что нужно сделать по дому,и орала за провинности. Сейчас звонит,и только жалуется на младшую сестру. А папа наоборот пытается подбадривать. Но фигня получается,сначала один взбодрит,потом другая все испортит(они в разводе).У меня и парня то не было,и это очень угнетает. Я столько раз пыталась разобраться в себе,обрести уверенность, свободно общаться с людьми,но каждый раз сдавалась. И вот сейчас я опять в ступоре,что делать?даже пинка не кому дать. Скоро выхожу на первую работу,очень переживаю,боюсь,что меня опять будут принимать за тихоню,но внутри я не такая,там я живая,а как мне вывести это наружу,как показать людям настоящую себя?

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя.
Вы переживаете по поводу отстутствия друзей, замкнутости и неуверенности во взаимоотношениях с другими людьми. Вы пишете, что недавно переехали в другой город, полностью поменяли окружение (институт, работу). В этом случае действительно требуется время, чтобы появились новые знакомства. 
Настя, Вы описываете себя как замкнутого, неуверенного в себе человека, и в то же время хотите общаться с другими свободно и легко. Подумайте, сколько Вам нужно друзей (знакомых), чтобы Вы чувствовали себя комфортно? Есть ли у Вас подруга (друзья) из Вашего родного города, может ли она (они) стать для Вас той поддержкой, которой Вы ждете от родителей? 
Конечно, страшновато начинать что-то новое ("новую жизнь"), но с другой стороны - у Вас есть возможность сделать все так, как Вы хотите: произвести нужное Вам впечатление на работе, найти новых друзей, с которыми Вам будет интересно. Поразмышляйте, что мешает Вам создавать доверительные отношения с другими людьми, почему так сложно им открываться. Ведь гораздо приятнее общаться с человеком, который ведет себя естественно, непринужденно, который эмоционально открыт другим.
Изменения не происходят быстро, тем более если есть уже сложившиеся стереотипы поведения или реагирования. Вы пишете, что много раз пытались обрести уверенность, но каждый раз сдавались. У каждого человека была в жизни ситуация, когда он чувствовал себя уверенно, был успешен и получал нужный ему результат. Попробуйте вспомнить подобную ситуацию из своей жизни, возможно она будет тем ресурсом, который поможет справиться с тревогой. Может тогда и "внешний пинок" не понадобится.
Если Вам кажется, что Вы не можете справиться в одиночку - обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту, можно позвонить на телефон доверия.
С уважением, Екатерина