Вопрос: Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Добрый день!Меня зовут Таня,мне 24 года.Я одинока,у меня проблемы с общением.Я прихожу в новый коллектив,и не могу вытащить из себя ни слова.Я не знаю,что сказать,теряюсь,боюсь ляпнуть что-то не то.И если какое-то задание на работе я могу делать,то общаться с коллегами для меня-сложно.Я не знаю,о чём говорить.Близких друзей у меня нет,я с ними не поддерживаю связь и они со мной тоже.Есть парень,с которым я живу.Есть подруга,но она инфантильна,во многом меня не понимает, у нас очень разное отношение к любви,работе и прочему.Она часто звонит мне и жалуется на проблемы,но советы и поддержку не принимает,и после наших разговоров ничего не меняется.И после разговоров с ней я пытаюсь переварить её негатив.Часто я одинока.Мне хочется пойти с кем-нибудь гулять или поехать куда-нибудь,но не с кем,мой парень не хочет.И я сижу дома в интернете,или иду гулять одна,грызу семечки,слушаю музыку.Мы с парнем живём в его большой семье,нас 8 человек.Но с ними я не могу говорить,не о чем.Они говорят в основном о давних прошлых событиях,а я сижу дома уже 1,5 года и сама толком ничего не могу рассказать.Я скучная.Что мне делать,как мне начать разговаривать?

Ответ психолога: Здравствуйте Татьяна!
Вы считаете себя скучно, т.к. не можете завести разговор в новом коллективе, теряетесь при общении с родственниками своего моего человека, с которыми прожили 1,5 года под одной крышей. С молодым человеком Вы так же не можете начать беседу, т.к. думаете, что Вам не о чем поговорить. Гуляете одна, сидите в интернете, грызете семечки - ваше привычное времяпрепровождение, т.к. молодой человек не хочет даже погулять. Друзей и близких, которые смогли бы составить Вам компанию, так же нет.
Татьяна, общение с людьми, считается самой важной и неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь благодаря этому навыку, умению выражать свои мысли, умению слушать и слышать, мы можем не только найти себе друзей, наладить отношения с родственниками и близкими, но и добиться профессиональных успехов. Это не врожденный навык, его надо развивать, тренировать свои коммуникативные навыки.
Чувство застенчивости, боязнь высказать свое мнение, страх быть не правильно понятым – мешают нам общаться. Общение с людьми – это искусство. Чтобы научиться им владеть, необходимо знать много тонкостей, многие из которых даже отношения не имеют к коммуникации. Например, наблюдательность (умение отмечать особенности поведения), или память, ведь чем больше информации Вы запомните о человеке, тем успешнее будет и общение с ним. Ведь запомнив о нем что-то, Вы продемонстрируете свой интерес к нему.
У Вас уже есть свой индивидуальный стиль общения, наработанный за все годы. Оценивать себя как «скучную», «недостаточно веселую» - рисковое дело. Ведь может быть, это только Ваши слова, и люди, находящиеся рядом с Вами так не считают. Вы можете быть компетентны не во всех темах, и это вполне нормально. Ваши близкие вспоминают что-то из того, что с ними происходило в прошлом. Так и Вы расскажите о том, как учились, может были в садике, о своих взаимоотношениях. Возможно, Вы даже сможете вспомнить веселые случаи, которые несомненно с Вами приключились. Это один из примеров, о чем можно поговорить с близкими своего молодого человека, если они так любят вспоминать прошлое.
Вспомните, как вы познакомились со своим молодым молодом. Думаю, у вас были общие темы, ведь Вы же о чем-то говорили? Может у Вас есть общие интересы, которые помогут Вам наладить коммуникацию, помогут вновь начать то общение, которого Вам так не хватает сейчас. Интересуйтесь его жизнью, тем, что происходит с ним, может он именно этого от Вас и ждет! Расскажите о том, что увидели, посмотрели, услышали…делитесь эмоциями, впечатлениями! И у Вас все получится!
С уважением, Наталья Новосад