Вопрос: Я не хочу жить
Я не хочу жить, я не потеряла смысл, когда мне было лет 14-15 меня в первые поситили мысли о смерти, но я как то старалась не думать об этом. Потом все чаще я стала думать о них, меня в школе все время обижали, обзывали, били, издевались. Я много раз говорила родителям но в ответ слышала "не обращай внимание, и они лезть не будут", ни какой поддержки от родителей. Я не с детства им не доверяла, в 1 классе умер дедушка, и сразу от нас ушёл папа. Мать все время пила, с самого рождения меня. Она бросала, уходила пить с друзьями своими. А папа все время работал ему тоже не донас было. И все моё детство прошло в ожидании любьви и тепла от родителей. Я мать с детства не навижу она много причинил боли. Она своих мужиков таскала к нам домой а они сидели и отдыхали, дрались ругались а я все это время боялась. Було много ситуаций, но здесь рассказать не могу.

Потом меня и сестру забрала бабушка к себе жить, лет с 7 мы жили у неё. Он часто ругалась с мамой, а мне её было жалко я каждую ночь плакала и ждала мать. Но ей видимо было наплевать. 

Бабушка любьви не дала она тоже была занята своими делами, мы по душам не разу не говорили. И мне очень тяжело от этого сейчас. 
Я на родителей сильно обижена, за многое. Я каждый раз пытаюсь до них что-то до нести а в итоге, не чего. После каждого разговора с ними сидеть и плакать, и осознавать что ты не нужен им. И каждый раз слушать от них это, какая плохая я. Знать о том что мать не любит меня, и говорить о том что приеду и разобью все лицо и при этом ей не будет даже жалко меня. О том что все считаю то ты дура и образование тебе нужно, что ты не кому без него не нужна. Но при этом не понимая, чего хочу я, а я о чем мечтаю и о чем думаю, они даже не пытались понять, а мне уже не чего не хочется и не о чем не мечтаю. Говорить о том какая плохая дочь, не когда не думала что ты будешь такой, эгосткой, тварью, мразью, я тебя родила я тебя и удавлю. Знать о том когда меня мать рожала она чуть не умела, и после меня были последствия, и после них она больше не может иметь детей. Говорить о том какая я бессовесная, у меня нет сердца. Но при этом не когда не воспитывала мать, променять детей на другого мужчину, для меня это сильное предательство, бросив детей. Она взяла и уехала от нас, и приезжала раз в год и то на день рождения, чтобы с бабушкой поговорить, а нас прогоняли. А я потом сидела и плакала.  

Знать что рядом роднаяя сестра но при этом не ощущать этого, так как в детстве не научили, и выросло чувство ненависти к ней, потомучто её любили больше чем тебя, а я за все получала больше чем она, а мне доставалось за двоих. 

А я все время искала любовь и внимание, которого так не хватало и не хватает, но его нету не где. Я познакомилась с женщиной мы общались примерно год, она помогала выйти из этого состояния но я не могла, я так много глупостей наделала, я тогда не думала не о чем. Я пыталась наглотаться таблеток, руки резала, но ни чего не помогало. Этой женщине я буду благодарна всю жизнь, что она пыталась помочь и помогла на не которое время. 

Я познакомилась с девушкой лет 25, она так же помогала мне. Но дальше это не очень помогало. Я познакомилась с её детьми, 1 ребёнку 4 лет, другой 1 год. За все время общения с ней, а мы общаемся больше 3х лет, я полностью забыла о себе, и помогала ей. Мы стали друзьями. Ей тажело было справляться сомой. И тогда я для себя решила что не когда в жизни ей не в чем не откажу и буду помогать во преки себе. Сейчас мне 18, а я досейх пор не могу найти себя, и перестать думать о смерти. Я не понимаю зачем мне жить. С той девушкой мы стали меньше общаться ,меня это очень ранило, я много обижалась на неё. Потом искала отговорки что бы не приходить, но в тоже время я терзала себя, что я делаю и за чем я это делаю?! 

Сейчас я работаю, бросила колледж, переходила из одного в другой, работа вроде нравиться а вроде нет. 

Я не знаю что такое любовь, эмоции по отношению к другими. Я не понимаю свои чувства, я не хочу жить. 

У меня нет друзей, нет родных. И все они меня предали. И я понимаю что ни кому не нужна. Я злюсь срываюсь по пустякам. А в последнее время вообще стало на все плевать. 

Я завела собаку месяца 3 назад, я не думала не о чем, я знала что она будет моим другом. Но я не чувствую к ней не чего. Но не когда не куда не отдам, её. Хоть мне с ней и очень тажело. Мне не кто не помогает с ней, хотя живу с сестрой и бабушкой. 

Я больше не хочу не с кем общаться, я закрылась в себе. Я не могу так больше

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина!Исходя из Вашего обращения, мне представляется, в каком сложном психоэмоциональном состоянии Вы находитесь. Алина, мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с такими тяжелыми переживаниями. Стремление нанести себе повреждения может говорить о том, что на протяжении многих лет внутри Вас копилось много негативных эмоций, которые сейчас ищут выход. Тем не менее, даже находясь в таких непростых обстоятельствах, Вы ищите решение и не сдаетесь. Алина, хочу поблагодарить Вас за то, что не опускаете руки, продолжаете бороться. То, что Вы смогли обратиться за помощью уже является большим шагом на этом нелёгком пути.В подростковом возрасте Вы столкнулись сразу с несколькими серьезными проблемами: травлей в школе, алкогольной зависимостью у Вашей мамы, нехваткой внимания со стороны родителей и других значимых родственников. Вы наблюдали физическое насилие, а также описываете, как на протяжении длительного периода Вашей жизни мама обесценивала Вас и Ваши переживания, чувства, мечты, интересы. Вы любите свою мать, но наряду с чем никогда не испытывали безопасности рядом с ней.Алина, Вы столкнулись с психологическим насилием со стороны Вашей мамы. Если Вы замечаете, что при общении с человеком у Вас возникает повторяющееся чувство тревоги, страха, Ваши интересы и потребности обесцениваются, не учитываются, а при попытках их самостоятельно удовлетворить – Вас могут обвинить в эгоизме, то на Вас оказывают психологическое давление. Оскорбления, унижения, навязывание своего мнения, манипуляции и шантаж могут приводить к таким проблемам во взрослой жизни, как: сниженная самооценка, сложности в установлении и поддержании близких отношений, возникновение тревоги и беспокойства при общении с окружающими.Алина, для того чтобы противостоять подобному влиянию от других людей, необходимо четко сформировать и отстаивать свои границы. Да, учитывая описанные Вами проблемы, с которыми пришлось столкнуться на своем жизненном пути, это непросто, но Вы уже сделали первый шаг на пути к ее решению. Сейчас важно осознать и напоминать себе о том, что Вы выросли, стали взрослым человеком и теперь можете сами позаботиться о себе и своей независимости. Алина, у Вас действительно непростая проблема, для разрешения которой я рекомендую Вам обратиться за помощью к специалисту-психологу. Сейчас, в век цифровых технологий, не обязательно записываться на очные консультации, многие специалисты работают по видеосвязи в дистанционном формате. Психолог может помочь проработать свое актуальное состояние, найти причины, по которым в Вашей жизни возникли трудности, а также выстроить план, как справиться с ними.Алина, также, для того, чтобы избавиться от переживаний, которые Вас сейчас беспокоят, попробуйте технику "Неотправленное письмо". Эта практика помогает отпустить некоторые неприятные чувства, облегчает их. Необходимо взять лист бумаги и ручку. После этого Вам нужно очень детально описать ситуацию, в которой Вы испытываете неприятные эмоции. Можно отметить адресатом того человека, с которым связаны соответствующие эмоции. Основные правила при написании письма состоят в том, что нужно описать ситуацию максимально красочно, не стесняясь тех чувств, которые у вас возникнут во время написания письма. Выплескивайте эмоции так, как захотите. Заканчивайте писать только тогда, когда начнет приходить постепенно облегчение и расслабление. Вы сами почувствуете этот момент. В завершении упражнения Вы можете просто уничтожить это письмо, каким угодно образом: сжечь, порвать, просто выкинуть.Алина, кроме того, на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Также вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.С уважением, Консультант службы.