Вопрос: устала...
здравствуйте.в последнее время мне безумно плохо.учусь в школе,9 класс,экзамены.и без того огромный стресс,так еще и поверх этого учёба..однотонная рутина почти каждый день,по 7-8 часов в школе.чуть ли не каждый день проверочные и ни одного дня покоя,обязательно учитель придумает что-нибудь новое.нет никаких сил,чтобы даже поднять ручку и написать число.бывает,могу заплакать прямо на уроке.слезы льются просто нескончаемым потоком,кое как успокаиваюсь и иду на следующий урок,и вновь слезы крупными каплями наворачиваются на глазах.плачу почти каждый урок,друзья говорят,что ничего страшного,успею исправить оценки.им то очень легко говорить,когда сами они получили 4-5.безумно им завидую,считаю себя глупой дурочкой,не способной решить даже лёгкую задачу,но в то же время понимаю,что могу решить на 4,а если постараюсь то и на 5.но что делать,если у меня нет ни моральных,ни физических сил.глаза уже опухли от постоянных слез,мне кажется,что в один момент я просто не справлюсь с этим давлением,мне безумно тяжело и плохо.хочется уже просто оборвать свою жизнь и покончить со всем этим.особенно давление со стороны учительницы алгебры...безумно некомфортно на её уроках,такое чувство,будто ты-птица,загнанная в клетку без выхода.иногда кажется,что она меня просто не взлюбила и штампует 3 мне просто так,очень тяжело учиться с ней,особенно на геометрии,которую я очень плохо понимаю.каждый раз когда она даёт очередную проверочную,слезы сами появляются на глазах,у меня нет никаких сил сдерживать их.рассказывать родителям нет абсолютно никакого желания,ведь не хочу их расстраивать,да и что они сделают?ведь если один человек будет за увольнение учителя,который учит половину школы..наврятли это сработает.кажется,что одним прекрасным днём,я больше буду не в силах этого терпеть,мне просто станет настолько больно,что я не удержусь,чтобы в лучшем случае нанести себе вред,а в худшем просто взять и умереть

Ответ психолога: Здравствуйте, Лера.В обращении вы пишите, что у вас нет сил моральных и физических, страшно и тревожно из-за предстоящих экзаменов, постоянно хочется плакать, а учителя дают ещё больше проверочных. Из-за этого всего вы буквально раздавлены, не справляетесь с эмоциональным напряжением, и учиться просто невозможно.Хочу вас поддержать, Лера, учебная нагрузка действительно большая. Однако вы можете заметить, что не у всех ваших ровесников такое же состояние как у вас, не все так же сильно переживают, испытывают проблемы с острой нехваткой сил, повышенной плаксивостью и суицидальными мыслями. То есть ваше состояние не укладывается в рамки обычного беспокойства по поводу учёбы, и это не ваша особенность характера или слабость, это повод обратится к специалисту за помощью. Учеба это важно, но ещё важнее ваше здоровье, Лера.Те симптомы, которые вы описываете указывают на нарушения в работе нервной системы. Они могли быть вызваны разными факторами, в том числе гормональными изменениями или каким-то серьёзным эмоциональным потрясением. Чтобы выяснить, что с вами и как улучшить ваше состояние необходимо обратится за консультацией к врачу-психиатру. Врач может отправить вас на дополнительные анализы и/или предложит лечение на основе ваших симптомов.Понятно, что вы не хотите своими проблемами беспокоить родителей, однако сейчас вам на самом деле нужна помощь и их поддержка. Возможно, они в череде своих забот не замечают ваши изменения, и что вам необходима помощь. Кроме того что вы сами себе можете навредить на эмоциях, у вас может произойти любой системный сбой в организме. Меньшее что может произойти – это нарушение сна и аппетита, но может так же появиться любое острое заболевание. Тогда придётся долго лечиться, и вы точно выпадете из учебного процесса.Самостоятельно обратиться к врачу вы можете только с 16 лет. Если вам ещё нет 16, нужно чтобы вы пришли вместе с кем-то из родителей.Если вам сложно в данный период, необходима поддержка психолога здесь и сейчас, вы можете позвонить на телефон доверия для детей и подростков 8-800-200-01-22, специалисты принимают звонки круглосуточно, анонимно и бесплатно.С уважением, Анастасия.