Вопрос: Война и её последствия
Около полугода назад пережила достаточно травмирующее событие.
20-дневную блокаду города и нахождение в зоне активных боевых действий около 2 месяцев.После ещё 
4 месяца была в атмосфере полного апокалипсиса(разрушенный город,нет света,воды,интернета и тд)
Переехала в другой город.
И стало очень плохо.У меня довольно давно тревожные расстройста,но после всех событий всё максимализировалось.
Я не могу привыкнуть к обычной жизни.
Постоянная апатия,нет сил,плохой сон,плохое и чрезмерное питание.Нет желание что-либо делать.
Отвратительное психологическое состояние,вплоть до мыслей о суициде.
Нету красок,нет интереса и смысла к жизни,нет интереса к людям,к учёбе и вообще какой-либо жизнедеятельности.
Я пыталась занять себя чем-то, выполняла упражнения,писала дневник и всё в этом духе,но не помогло.Делилась проблемой с друзьями,не помогло.И позитивное мышление тоже не помогает.Просто всеобьемляющее чувство пустоты и безысходности каждый день.
Что с этим делать..

Ответ психолога: Здравствуйте Алина.
Меня зовут Александр. Для начала, в связи с тем, что вы оказались в столь тяжёлой жизненной ситуации, хочу выразить Вам своё искреннее сочувствие. Давайте разберём более детально описываемую вами ситуацию. В обращении указано, что Вы находились порядка полугода в чрезвычайно экстремальных условиях. Затем, переехав в другой город, несмотря на то, что ситуация вроде как стала попроще, Вы почувствовали себя очень плохо. Причём, по содержанию обращения, если обобщить, Ваше состояние можно характеризовать как «обесиленность». И ни позитивное мышление, ни упражнения, ни дневник, ни даже друзья не могут вернуть Вам яркие краски, интерес к людям, к жизни, ко всему… Буду откровенен, ситуация непростая, но разрешаемая. Дело в том, что когда человек находится в экстремальной ситуации, организм и психика максимально мобилизуются, чтобы обеспечить выживание индивида. На это уходит колоссальное количество внутренних ресурсов. Гормоны, витамины, кальций, калий, прочие важные микроэлементы – всё расходуется для выживания. Также мобилизуется психика. Внимание заостряется, чувства в этот момент притупляются, появляется определённая эмоциональная отстранённость. Вы же находились в этом, мобилизованном состоянии, очень продолжительное время. Даже сейчас, в новом для себя городе, Вы испытываете определённое стрессовое давление, так как многое непривычно. Плюс свежие воспоминания о тех ужасах, что Вы пережили. И, возможно, что отсутствие интереса к окружающей действительности обусловлено, как раз таки, нехваткой внутреннего ресурса, как в физическом, так и в психическом плане. Наиболее целесообразно подходить к решению данной проблемы комплексно. Вполне вероятно, что начать надо с медицинского обследования, так как есть вероятность необходимости прохождения медикаментозного лечения. Для восстановления внутреннего баланса микроэлементов. Не менее важным будет проработать свои переживания и со специалистом психологом, дабы правильно интегрировать их в общую картину своего жизненного опыта. В связи с этим я рекомендую Вам обратиться к специалисту (специалистам) на очную консультацию, который сможет оказать Вам поддержку, а так же более подробно разобраться в Вашем запросе. Так же Вы можете обратиться к специалистам на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства). Либо, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы. Или вариант – обратиться по телефону экстренной медико-психологической помощи – 84997912050. В любом случае решать проблему нужно. И, полагаю, Вы уже начали определённое движение в этом направлении. Искренне желаю Вам успехов и благополучия.
С уважением Александр.