Вопрос: Парень ушёл в армию
Начну с того, что очень сложно продавать данный период времени, эмоции схожи с эмоциями, когда я расставалась с «первой любовью», было также тяжело, но сейчас я более осознана и понимаю, что год пройдёт быстро и все будет хорошо, но в это же время не могу ничего поделать со своими чувствами. Все в принципе было хорошо, я общительная девушка, но с какого-то момента все пошло не так, как я бы хотела. Как-то постепенно я стала скучной, по-моему мнению, очень мнительной, думаю, что кому-то навязываюсь или кто-то плохо обо мне думает, хотя понимаю, что это не так и сейчас все только усилилось. Так же я склонна к тревожности, повода для которой ней и есть симптомы ОКР, которые я наблюдаю в течение двух лет. Все бы ничего, я уже свыклась с этим и нормально жила, но парень ушёл в армию, а у меня очень узкий круг общения и мне его не хватает, а так как сейчас лето, учебы нет, соответственно общения очень мало, + я думаю, что если хочу куда-то своих старых друзей, то я навязываюсь. На счёт армии - мне сейчас очень непросто из-за этого, о своих эмоциях я написала выше, мы постоянно было вместе, почти каждый день, тик тяжело осознавать, что я год буду ОДНА, я как будто лишилась всего. Недавно съездила на работу ( меня это отвлекает), но я не могу отключиться эмоционально и постоянно думаю о том, что как же я год без него, хотя понимаю, что все трудности временные, но не могу ничего с этим поделать, мне очень плохо, я ощущаю себя одной этом мире, я и сама не заметила, как со многими перестала общаться и думала, что мне так будет лучше. Но только я осталось без близкого мне человека рядом и все стало очень плохо. На счёт работы - у меня апатия ко всему, нету ни интереса, ни моральных сил? Что мне делать? Как привести себя в чувство? Я не хочу сидеть дома все лето и ждать чего-то, хочу погрузиться в работу и гулять со знакомыми, не думая, что я им навязываюсь или не нравлюсь, это уже не просто мои выдумки, а навязчивые мысли, которые мешают мне жить, я постоянно переживаю и плачу, не могу держать себя в руках

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена. Спасибо за то, что Вы нашли в себе силы и написали в интернет-службу, очень тяжело решиться на то, чтобы рассказать о своих мыслях, которые «…мешают мне жить…». Только можно себе представить, как тяжело ощущать себя «…одной в этом мире…», считать себя скучной, навязчивой и мнительной и возможно от таких мыслей у Вас возникают постоянные переживания, желание плакать и невозможность держать себя в руках. Елена, Вы упоминаете о том, что у Вас есть симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) которые Вы наблюдаете в течение двух лет, подобный диагноз могут поставить только психиатры после обследования пациента. Если у Вас поставлен диагноз, то работа над подобным родом расстройством может совершать только квалифицированным специалистом в данной области. 
Елена, когда два человека вступают в отношения, между ними возникают доверительные отношения, и это нормально, когда при расставании, тем более при таком длительном как год, люди чувствуют себя одиноко. В начале отношений является нормальным то, что большую часть времени два человека уделяют друг другу и их круг общения сужается. После того, как проходит определенный промежуток времени, у каждой пары он свой, партнеры «насыщаются» общением у них возобновляются контакты с друзьями родственниками коллегами и т.д.. Если Вы в какой-то определенный промежуток времени прекратили общение, то это не обязательно может обозначать тот факт, что Вы навязываетесь, и возможно, только у Вас в голове существуют мысли о том, что Вы навязчивы и скучны. Возможно, то, что Вы ощущаете, является только Вашими мыслями и ощущениями, которые приводят Вас к мыслям о том, что Вы чувствуете себя одинокой.
Елена, для того, чтобы более подробно обсудить Ваше обращение предлагаю Вам открыть личный кабинет на портале интернет службы. В нем Вы сможете в формате обмена сообщениями с психологом детально проговорить те вопросы, которые Вы упомянули в своем письме.
С уважением, консультант службы.