Вопрос: Одиночество, предсуицидальное состояние.
Здравствуйте! Мне 14 лет (в августе будет 15). У меня есть большая проблема - одиночество.  У меня вообще нет друзей, есть лишь знакомые, но с ними увеличивать общение, делиться переживаниями и тд я не хочу. Начиная с июня 2021 года по май 2023 я сильно отдалился от своих друзей со школы (разошлись пути, разные интересы) в итоге мы стали просто знакомыми которые иногда общаются (раз в 10-15 дней гуляем), друзей вне школы у меня нет. Из-за того что у меня вообще нет друзей мне скучно, опускаются руки что либо делать, не с кем поделиться переживаниями, не от кого ждать поддержки, появляются мысли о суициде. Я понимаю всё это, но не знаю как решать эту проблему, тк сейчас у всех моих ровесников давно есть свои компании, друзья, где и как знакомиться с людьми, заводить новые общения, я не знаю. Хотя внешность свою я оцениваю как более менее нормальную (даже в какой то мере красивую), но проблема с отсутствием интересов, я не знаю как и где найти себя, мне лень что либо делать и где либо себя искать, давно опустились руки это делать. Ранее у меня были интересы, увлекался историей, компьютерными играми, но сейчас вообще ничего не привлекает. Также у меня есть небольшая стеснительность, небольшая социофобия и небольшое не принятие себя. Недавно я понял что есть так и будет продолжаться то вероятнее всего я не выдержу и совершу суицид. Я не хочу жить, у меня буквально нет ничего ради чего бы я жил. Я смотрю на других и вижу что они счастливы, у них есть друзья, компании с которыми они гуляют, а у меня нет ничего, я боюсь прожить плохую жизнь и думаю что лучше совершить суицид сейчас, нежели тянуть время и питаться ложными надеждами. Я бы хотелось получить поддержки, советов решения моей проблемы.

Ответ психолога: Здравствуйте, Платон! Сейчас вы проходите через непростой период подросткового возраста, в котором проблемы часто рассматриваются под призмой максимализма и фатальности. Это означает, что возможно через какое-то время, пока вы будете развиваться и набираться опыта, прежние проблемные вопросы будут восприниматься вами уже иначе. Однако это не уменьшает их значимость на данный момент, и ваши чувства сейчас реальны и приносят вам искренние переживания. И я поддерживаю ваше решение обратиться за помощью, ведь взгляд на какие-то вещи со стороны (особенно профессиональный) может принести вам новые осознания и соответственно возможности.Исходя из строк вашего обращения,за последние два года вы постепенно вы стали дистанцироваться от своих друзей, терять интерес к старым увлечениям. Возможно что-то произошло в вашей жизни, что сильно на нее повлияло. Было бы желательно разобраться в причинах произошедших перемен и определить путь по восстановлению контакта с окружающим миром. Поэтому, если у вас есть возможность, стоит обратиться к психологу по месту прописки (или к школьному психологу, если таковой есть). И еще, говорить о том, что для вас важно, необходимо уже сейчас. Иметь возможность выговариваться, общаться - это естественная человеческая потребность, которая должна заполняться. Так как прямо сейчас вы испытываете сложности с заведением и поддержанием контактов, нужно искать доступные варианты. К примеру, на круглосуточном и бесплатном телефоне доверия по номеру 8 (800) 2000 122 вы можете получить эмоциональную поддержку психолога. Также на их официальном сайте есть полезная статья, посвященная проблеме одиночества у подростков, в которой психологами подробно описаны различные способы работы с этим состоянием (ссылка на статью). На этом сайте вы сможете ознакомиться с ответами на многие вопросы, которые возможно появляются и у вас тоже (ссылка на сайт).Консультант службы.