Вопрос: Страх общества и мысль о суициде
Кирилл,23 года.С самого детства мне говорили,что я ленивый и не могу даже справится с элементарной школой,плохие оценки и жалобы от учителей об успеваемости.Но я любил футбол всей душой и не смотря на критику сверстников и некоторых тренеров,все равно шёл к с своей мечте и не останавливался.Всегда любил браться за новый вид спорта или чему-то новому обучится,будь это починка машины или дверной скважины…Вообщем не сидел на месте и всегда находил для себя занятие.Даже переезд в другую страну и осознание что я не увижу своих друзей детства на мне никак не повлиял.Но все равно скучал по своей родной стране и городу(Переехал в 10 лет,но в 14 лет вернулись с родителями обратно в родной дом,вот тут все и началось…)Жилья у нас своего не было и моя мама и отчим снимали жильё.Только кто знал,что именно в этот момент их отношения пойдут на спад и начнутся со стороны отчима ко мне и моей маме начнутся упреки.В возрасте 15-16 лет он мне говорил,что ты уже взрослый и обязан идти на работу и помогать оплачивать жильё в котором ты живёшь и за питание своё…И тут началось,что я ленивый и не на что не способен в этой жизни.Запрещал мне брать его еду с холодильника из-за этого я обрастал долгами и портил отношения с друзьями близкими.Как я ещё смог окончить  школу и забрать аттестат,для меня большой секрет.Сейчас мне 23 года и я серьезно очень ленивый,я не знаю чем мне заниматься и где работать в будущем…На любую работу которую иду у меня начинается страх,что обо мне подумают люди,ведь я криворукий и ничего не умею делать в этой сфере.Браться за что-то новое и найти свой путь стремления не могу напросто,всегда отталкивает страх потерпеть крушения.Один раз переборол себя и устроился на работу,но начал слышать критику,что ты тут делаешь,ты ведь ничего не понимаешь и не знаешь.После этого случая я не могу себя побороть.Заходить отношения и выстраивать личную семейную жизнь не хочу,ведь хочется своей семье подарить мужа и отца,который будет как каменная стена во всем,включая финансовое положение.И иногда лежу и думаю,если заводить семью не собираюсь и пользу обществу не приношу,тогда зачем я вообще живых ещё…Только лишняя нагрузка для своей матери,хотя она не попрекает меня ничем и никогда.Вообщем я стал как тряпка половая и выходя на улицу надеваю маску весёлого добряка и стараюсь быть душой компании.

Ответ психолога: Здравствуйте, Кирилл. Вы боитесь критики со стороны и не можете себя побороть, чтобы устроиться на работу, но Вы хотели бы измениться, приносить пользу обществу и стать каменной стеной для своей будущей семьи. 
Кирилл, сочувствую, что окружающие Вас люди, вместо поддержки, преимущественно Вас критиковали. Ободрение и вера в нас наших близких людей – это то, что дополнительно подкрепляет нашу веру в самих себя, помогает не опускать руки, когда какое-то дело идет тяжело. Критика тоже может быть позитивной, т.е. конструктивной, приносящей пользу, но и бывает, что критика носит негативный характер. Такая критика является разрушающей и наносит вред. Если постоянно говорить человеку о его недостатках, то его самооценка становится негативной, он чувствует себя неполноценным. В такой ситуации у него возрастает чувство беспокойства, а люди в состоянии беспокойства и стресса совершают больше ошибок. Таким образом, получается замкнутый круг. Критика порождает стресс, а тот приводит к ошибкам. Человек, совершающий много ошибок, получает больше негативных оценок. Исходя из того, чем Вы поделились, создается впечатление, что Вы сейчас оказались в этом замкнутом круге. Чтобы выйти из него, Вам сейчас хорошо бы поработать над своей самооценкой и научиться принимать только конструктивную критику в свой адрес и не обращать внимания на негативную. Для этого рекомендую вам составить список своих положительных качеств, знаний, умений, навыков, даже самых, на первый взгляд, незначительных. То есть, это может быть что угодно, например, если Вы умеете готовить вкусную яичницу, то запишите это в список; не забудьте также указать в нем, что Вы целеустремленный, потому что не смотря на критику сверстников и некоторых тренеров, Вы все равно работали над собой, когда занимались спортом. Отметьте и то, что Вы разносторонний и не боитесь обучаться чему-то новому. Также рекомендую Вам к прочтению книгу Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» или любую другую книгу на эту тему, которая Вас заинтересует. 
Помимо прочего, хотелось бы обратить Ваше внимание на то, что из-за постоянной негативной критики Вы перестали быть самим собой перед своими друзьями. В таких случаях мы надеваем маски, чтобы в очередной раз не нарваться на осуждение или непринятие. Но постарайтесь обратиться к ним за поддержкой, побудьте рядом с ними искренним, ведь все мы не железные и наверняка, кто-то из Ваших друзей тоже сталкивался с критикой или боялся каких-то новых свершений. Спросите у них как они справлялись, готовы ли они подбодрить Вас сейчас, что-то посоветовать. 
Кирилл, также знайте, что при необходимости Вы можете перейти на нашем сайте в Личный кабинет, для получения длительной психологической помощи и поддержки. В очном формате Вы можете обратиться в социально-психологический центр по месту жительства (в таких центрах услуги оказывают бесплатно). Помимо прочего, есть вариант позвонить на нашу Горячую линию 8-495-989-50-50 (оплачиваются только услуги связи) или любой другой доступный телефон доверия/психологической помощи в Вашем регионе.
С уважением и верой в Вас, консультант службы.