Вопрос: Я не понимаю себя
Заранее простите за возможно неправильную формулировку некоторых предложений.Еще два месяца назад я начала замечать некоторые изменения в себе,просто сравнивая прошлую себя и сейчас,я вообще ничего не понимаю.Иногда я просыпаюсь,не понимая реальности,не понимая себя.Год назад я была более социальной,у меня была мечта по типу "вот вырасту,стану великим человеком,меня будут все любить,все будет хорошо",я была  более позитивной,чем сейчас.Я чувствую,что мне стало все равно на все,я просто стала камнем,который существует,а окружающие пытаются поговорить с ним.Я чувствую,что я "сгорела",я уже не имею такого интереса к людям,я не имею такого интереса к жизни,как раньше.Раньше я была тем самым человеком,к которому можно всегда обратиться,тот человек,который всегда готов выслушать твою проблему,поддержать,тот человек,который готов дать тебе все,но я заметила в последнее время,что люди ко мне приходят только за этим.Никто не интересуется тем,как дела у меня,что я чувствую,устала ли я,все ждут,пока я выслушаю их проблемы.Мне просто уже надоело выслушивать проблемы других,верить в них,пока они потом злятся на тебя за то,что у тебя не такое мнение,ты не такой,ты неправильный.Мне просто уже хочется умереть,мне надоело жить,мне надоело существовать,я уже просто морально устала,я просто хочу убежать куда-нибудь и безболезненно умереть,чтобы прекратить и без того бессмысленное существование,но единственное,что меня продолжает заставлять жить-это моя мать.Я хочу просто отблагодарить ее за то,что она помогает мне,я хочу помочь ей в будущем,поэтому я учусь,я стараюсь для того,чтобы в будущем получить хорошую работу,это единственное,что заставляет меня все еще дышать.Я ненавижу свою личность,я ненавижу себя,поэтому я просто хочу растворить свое "сейчас" и создать тот образ личности,который оценят другие,который поможет мне в будущем,но я понимаю,что это буду не я,я буду улыбаться,хотя мне будет тяжело при улыбке,я буду радоваться,смеяться,хотя не самом деле не буду хотеть этого,я потерялась в себе,я не понимаю себя.

Ответ психолога: Здравствуйте, Анна. Читая Ваше обращение, видно, что сейчас Вы чувствуете тяжелые переживания в данный момент. Вы стали замечать изменение в себе, которые для Вас не были характерны раньше. Испытываете такое чувство, как ненависть к себе, думаете о суициде. Вы хотите справиться с этим состоянием и понять себя.

То, что Вы написали обращение к специалистам, на мой взгляд, говорит о том, что Вы хотите помочь себе и изменить ситуацию.
Жаль, что Вы испытываете ненависть к себе и думали создать другой образ личности. Но для чего или же для кого? Действительно ли это нужно и необходимо? Бывает так, что другие люди могут подумать, что мы «неправильные», но это не значит, что это так. Это их мысли, не Ваши. Вы можете взять, принять их мнение, согласиться, а можете и не брать, если не хотите. Мы все разные и всегда можно найти людей, которые будут принимать нас такими, какие мы есть, которые будут для нас близкими людьми.
Анна, на самом деле тяжело человеку с сильными переживаниями, мыслями и чувствами, особенно, когда он несёт в себе их самостоятельно, не делясь и не прося о помощи у других. Вы не написали в обращении, говорили ли Вы кому-то о своих переживаниях, нашли ли в них поддержку или нет.
Когда мы о чем-то думаем, о плохом или о хорошем, мы можем об этом поделиться. Рассказывая свои переживания, мы, таким образом, помогаем себе, снижаем негативные переживания, перестаем нести такой тяжелый груз на своих плечах.
Анна, Вы пишите, что поддерживали и выслушивали людей, помогали им в их переживаниях, но они не отвечали Вам тем же. Не все хотят и не все могут выслушать и помочь, к сожалению. Мне хочется Вас поддержать и обнять в данный момент.
Меня восхищает то, какое бережное отношение у Вас к Вашей маме, и я рада, что она Вас поддерживает и Вы хотите ей отплатить тем же. Вы можете рассказать о своих мыслях, чувствах и переживаниях маме, всегда можно обратиться за помощью к взрослым, близким, которые смогут поддержать и побыть рядом. Позвольте им помочь Вам сейчас.
Анна, бывает так, что мы не можем всегда испытывать одни и те же чувства и эмоции, они могут сменяться, на негативные, а потом на позитивные со временем. И это нормально. Чувства помогают нам понять, что с нами происходит, дают отклик. Но бывает так, что достаточно длительное время человек испытывает негативные переживания, которые не сменяются. И причины могут быть различные. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту психологу, который подробно выслушает Вас и сможет получить от Вас обратный ответ. Он выслушает и сможет помочь разобраться в сложившейся в ситуации. Вы также всегда можете обратиться на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) столько, сколько потребуется, конфиденциально и бесплатно.
С уважением, консультант Полина.