Вопрос: Не могу проявлять любовь к папе
Здравствуйте. Я София, мне 15. Уже несколько лет не могу даже подойти к отцу и обнять его, никогда не говорила ему, что люблю. Замечаю, что постоянно обижаю его, могу накричать и даже сказать что-то обидное. Когда он пытается меня обнять, я всегда отталкиваю его, говорю «отстань» и тому подобное. Сразу после этого, когда я ухожу в свою комнату, мне становится так стыдно, так обидно, что я поступаю так со своим папой, я сижу и плачу, но не знаю, как переступить через себя и научиться показывать отцу, что я люблю его не меньше, чем он меня. Он очень хорошо ко мне относится и готов на все ради меня.У меня нет никакой детской травмы, семья полная, меня не били. Единственное, это то, что мой отец очень любит выпить и это меня обижает, сколько бы ему не говорили, что это ни до чего хорошего не доведет, он лишь отмахивался, отвечая «ну я же не валяюсь под забором, так какие претензии».. Также он часто ссорится с мамой, его раздражает, когда она уходит из дома, хотя у нее есть всего одна подруга, к которой она ходит на кофе иногда. Да ей и некуда больше ходить, мы живем в небольшом поселке. Его не устраивает, когда мама надевает юбку по колено, когда она занимается чем угодно кроме готовки и уборки, но даже так он найдет до чего докопаться. В браке они уже больше 20-ти лет и разводиться даже не думают, несмотря на многочисленные разногласия. Прошу Вас, помогите мне выбраться из этой ситуации, я очень хочу научиться проявлять любовь к отцу, но у меня не получается..

Ответ психолога: Здравствуйте, София!Вы чувствуете любовь к отцу, но когда он подходит Вас обнять, то Вы его отталкиваете. Это Вас беспокоит, уходя в комнату, Вы плачете, тк при всей своей любви к нему, Вам сложно ее демонстрировать.София, состояние, которое Вы описываете, представлено внутренним конфликтом - где Вы ощущаете любовь к отцу, но помимо любви существует и обида. Вы написали, что Ваш отец пьет и это Вас обижает. Обида - это сложное чувство, которое состоит из злости и любви. Злость возникает в ответ на то, что Ваш отец ведет себя так, как бы Вам не хотелось - пьет, но сделать Вы ничего не можете. Вы написали, что до добра это не доведет, а это, вероятнее всего, говорит о том, что присутствует и большой страх за его здоровье. И если нежелательные действия другого продолжаются (алкоголизм), то рано или поздно, если изменить их нельзя, то это приведет к отдалению.  Именно поэтому Вы отталкиваете его, тк принять его и его алкоголизм невыносимо. София, в отношениях с зависимым отцом Вы ничего не можете сделать, что повлияло бы на его зависимость. И это знание дается сложнее всего. И тк у Вас сохраняется обида, это говорит о том, что Вы все еще надеетесь, что он перестанет пить. Но Вы в этом случае бессильны. Он сам должен себе помочь.Что можно сделать?   Отталкивая его, Вы можете сказать о том, почему его объятия для Вас сейчас невыносимы. Для это можно использовать технику "Я-сообщения" https://www.b17.ru/blog/62449/.Вы говорите, что не знаете , как переступить через себя и научиться показывать любовь к отцу. Вот только переступить через себя - это наступить на горло своим чувствам. А с  Вашими чувствами все нормально. Имеется любовь к отцу и страх его потерять. Поэтому я уверена, что показывать любовь Вы как раз можете, вот только показывать ее тому, кто является и источником боли очень сложно. София, для получения  психологической поддержки в режиме реального времени, Вы можете позвонить к нам в центр или на доступный телефон доверия в Вашем регионе. С уважением, Юлия П.