Вопрос: На грани срыва
Добры день. Я пол года назад познакомилась с мужчиной, старше меня на 9 лет. Дело в том, что он много мне рассказывал про свою жизнь до меня, какие моменты у него были в прошлых отношениях, что были измены по пьяни и неприятные моменты, он говорил что это из-за недостатка секса, я ему даю это, по его словам в достаточном размере и неплохо. Но я не могу теперь ему довериться, у меня постоянные мысли о том что он может пока меня нет пойти налево, особо боюсь когда он ездит отдыхать с коллективом о том что там может что-то произойти такое, так как он рассказывал о руководителе, девушке которая постоянно делает что-то невообразимое, заказывает ему комплекты производственной одежды на пол размера меньше, чтобы было в облипку (тело у него красивое - это правда), ведет она себя вызывающе с ним. Он уверяет что совершить измену, чтобы потерять меня - это ужасная глупость, друзьям он говорил что если он меня и потеряет то не из-за того что я могу что-то учудить, а из-за того что он накосячит. Он говорит что любит. Когда только начали общаться, встречаться, мы дни на пролет проводили вместе и никто нам не был нужен, ни телефоны, ничего вообще кроме друг друга, но прошло время и теперь он иногда забывает что я рядом и залипает в телефоне. Мы что-то обсуждали недавно и вышли на тему что может существовать дружба между женщиной и мужчиной без сексуального влечения, рассказал как у него была подруга которую он любил но не хотел ее как женщину, сказал что ревновал ее к друзьям и много еще чего с этим связанное, послушав это я расстроилась. потому что меня он не ревнует от слова совсем, говорит я тебе полностью доверяю и у меня даже мысли нет о том что ты можешь что-нибудь учудить что меня ранит и тд. Меня это расстраивает очень и я не знаю что со мной происходит! Имея все это, у меня какое-то дикое недоверие к нему, я постоянно контролирую его почту, мессенджеры, сообщения на телефоне. Недавно нашла в черновиках в почте неотправленные сообщения, он писал другой девушке пока встречался с прошлой своей, писал об интиме и так далее, значит он ей изменял еще до момента когда они решили что их не устраивает друг в друге, и случилась дурацкая история, когда только начали общаться он поехал на отдых с друзьями пока я была в командировке, и там к нему клеилась жена его друга, он сам мне рассказал об этом, показал сообщение которое написал ей, там был примерно такой текст "Я не буду больше с вами ездить на отдых, потому что выпивший не могу контролировать свои сексуальные контакты с другими девушками, не хочу придать Настю (то есть меня), надеюсь вы меня поймете" потом я нашла его переписку с подругой, где он пишет как нашел в 2012 году эту самую девушку и они встречались какое-то время, но расстались, он мне об этом не сказал и ее муж не знает о том что случилось, постоянные мысли в голове не дают мне покоя, я хочу знать правду, но не могу же я залезть в голову к человеку и прочитать его мысли. Меня это очень беспокоит. Я ходила на прием к невропатологу, мне прописали курс нейролептика "сонопакс", я пропила его какое-то время, улучшений не было в моем состоянии. Это постоянные мысли обо всем этом, потоком, не заканчиваясь, пока я не усну. Но даже тогда во сне мне может присниться такая чушь. Я не знаю как поступить, мы много об этом разговаривали. Он идет на контакт, но я не могу все равно довериться, что бы он мне не говорил. Недавно у меня появились мысли о том что я очень хочу это закончить, я не наврежу себе, почти уверена что не наврежу. Но я думала пару раз просто за раз съесть очень много таблеток нейролептика и покинуть этот мир. Знаю звучит очень наивно наверное, как лепет маленькой девочки, страдающей от чего-то. Чего не понятно, но это правда очень гложит меня. На столько что я не могу жить как нормальная девушка. Каждый день как тяжелая серая масса, вылитая на меня, тягучая, грязная, которая душит, но не убивает. Я не могу позволить себе хорошего психолога, но те у которых я была на сеансах, не смогли мне помочь, и психиатр к которому я обращалась, сказал что я слишком много фантазирую, порекомендовал техники и прописал препарат, ничего из этого не помогло. Подскажите как мне справиться с этим состоянием? Оно слишком сильно давит на меня, я не справляюсь. Правда, я не справляюсь

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия! Вы пишите о том, что Вас мучает сильное чувство ревности, что Вы постоянно думаете о возможных поступках Вашего мужчины и не можете ему полностью довериться. Сочувствую Вам, ведь это действительно очень тяжело переживать, эти мысли постоянно истощают Вас, от них Вам очень тяжело и плохо. Поэтому хотелось бы поддержать Вас: в Ваших силах изменить свое состояние и облегчить тяжелые переживания.
Чувство ревности действительно связано с доверием. Доверие в отношениях связано с уверенностью в том, что в отношениях соблюдаются гласные и негласные договоренности. В частности, это может быть уверенность в том, что другой человек Вас не предаст, не изменит Вам. 
Хотелось бы отметить, что Ваш мужчина на начальном этапе открылся Вам и оговорил все негативные моменты. То есть дал Вам возможность выбрать, готовы ли Вы идти дальше с этим человеком или нет. Это достаточно сильный и честный поступок по отношению к Вам.
Да, Вам известен прошлый опыт отношений мужчины с другими девушками, и это может сказываться на Ваших мыслях о нем в настоящем. Но каждый человек реализует себя, свои желания и намерения по-разному. Контролировать действия других и, как было справедливо замечено, читать мысли других, мы не можем. Но мы можем нести ответственность за себя, свои поступки, мысли, чувства, за собственное отношение к разным событиям в жизни.
Чувствуется, насколько сильно Вас тревожит эта ситуация. Кроме того, Ваши опасения, постоянные размышления о различных неприятных исходах событий, в которых Вам изменяют, действительно истощают, «изматывают» Вас. Но опасения и подозрения – это лишь наши ожидания и догадки, лишь наши личные представления о ситуации. Конечно, они могут быть не беспочвенны; но эти опасения могут или соответствовать действительности, либо не соответствовать, могут быть подтверждены или опровергнуты.
Какую правду Вы хотите узнать? Хотели бы Вы подтвердить Ваши опасения или получить их опровержение? Задайте себе вопрос: каких именно отношений Вы хотите? Какой человек должен быть рядом с Вами? Какими качествами он должен обладать? Ответив на все эти вопросы, на мой взгляд, Вам будет легче найти путь решения этой проблемы.
Подумайте над тем, насколько Вы сами готовы доверять другим? Всегда ли Вы доверяете своему мужчине? Насколько Вы сами готовы ему довериться?
Хочется подчеркнуть, что доверие другим может быть связано и с внутренним ощущением уверенности в себе. Бывает так, что сомневающийся в себе человек сомневается и в том, интересен ли он другим людям, и поэтому может ожидать от них отвержения. К сожалению, по обращению трудно понять, как именно это проявляется у Вас и какие именно техники Вы пробовали, но важно продолжать работать в этом направлении. Важно помнить, что в любом случае Вы есть сама у себя, что Вы сами можете позаботиться о себе, своем благополучии и комфорте.
Поэтому попробуйте сместить внимание на себя, свою личность, желания. Можете задавать себе вопросы: «Что я люблю, что мне нравится?», «Что не люблю?», «Что мне хотелось бы попробовать?», «Чего мне не хватает?», «В чем я сейчас нуждаюсь?». Развиваясь как личность самостоятельно, обращая внимание на себя, человек может начать чувствовать свою собственную ценность; и тогда он может почувствовать, что его ценят и окружающие, и любимые близкие люди.
В Личном кабинете Вы можете как задать возникшие вопросы, так и рассказать подробнее, как Вы переживаете свое состояние. Также для длительной работы Вы можете обратиться к психологу (как в социальном центре, так и к частному специалисту, как очно, так и онлайн), или возобновить работу с теми специалистами, с которыми работали до этого.
Желаю Вам внутренней гармонии и успехов в устройстве собственной жизни.
С уважением, консультант службы