Вопрос: Я устала
Только что вернулась с работы, которую всем сердцем ненавижу, где мне испортили настроение просто донельзя из-за того, что я заступилась за другого сотрудника и не задержалась сверх своей смены. У меня куча долгов (кредитные карты, микрокредиты) и я никак не могу из них выбраться, потому что того, что остается едва хватает на жизнь. Мне 25 лет, а у меня ничего нет, кроме 3-х котов, кучи долгов и работы, которую я ненавижу. И я даже не могу уйти в отпуск, потому что нужно будет на что-то жить и платить долги. Я живу в комнате общежития, которая даже не моя. И я всей душой ненавижу это место. У меня нет сил убираться, нет сил готовить еду, нет сил даже просто выплакаться. Я печатаю все это с каменным лицом, но внутри все рвется на части. Уже почти 3 месяца я жду ответа с другой работы (по моей профессии), но никакого движения нет. Моя подруга (и бывшая одногруппница) уже устроилась и работает. У нее своя квартира, которая досталась ей как сироте. А я рядом с ней чувствую себя пустым местом. Да и вообще по жизни чувствую себя пустым местом. Оттого и хочется совсем исчезнуть и я убеждена, что никому даже грустно не станет, никто даже скучать не будет.

Ответ психолога: Лина, здравствуйте!

В обращении Вы рассказываете о различных трудностях, с которыми столкнулись. При этом значительная их часть связана с финансовым вопросом. Из-за сложившейся жизненной ситуации у Вас нарушается и психологическое самочувствие. Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с данными ситуациями. У меня сложилось впечатление, что сейчас Вы сильно нуждаетесь в помощи и эмоциональной поддержке.
В связи с этим, хочу поблагодарить и похвалить Вас за обращение на наш сайт. То, что Вы нам написали, говорит о том, что Вы хотите улучшить свою жизнь, привнести в нее приятные и радостные моменты и главное у Вас есть для этого силы и ресурсы, так как обращение к нам это активный шаг.
Лина, в-первую, очередь нужно понимать, что сейчас (в момент трудностей) Вас могут переполнять множество эмоций: боль, обида, разочарование, злость, беспомощность, усталость, растерянность и пр. Не бегите от них. Вы столкнулись с денежными трудностями. Дайте себе время, чтобы успокоить мысли.
Достаточно сложно сказать, что Вам делать с финансовой точки зрения, так как это не психологическая проблема.Но сейчас Вы можете решить: страдать из-за сложившейся ситуации, погружаясь в нее все больше и больше, усугубляя свое самочувствие или думать о себе и жить дальше, улучшая жизнь.
Подумайте:
• о своих желаниях, своих интересах и потребностях.
• о Вашей будущей жизни. Составьте план действий в отношении того, что Вы можете сделать в отношении работы, финансов, общения  с людьми. Например, в современном мире много предложений по работе и даже об онлайн работе. Проанализируйте свое окружение – возможно Вы найдете человека, который сможет Вас поддержать. Подумайте об этих вариантах. Возможно ли поискать еще варианты работы  как запасные?Возможно ли попросить у кого-то совета? Может даже у подруги? Делились ли с ней своими мыслями и переживаниями?Постарайтесь действовать исходя их своих желаний и потребностей.
Подумайте, что Вас больше беспокоит: то, что Вы чувствуете или что-то другое? Очень важно точно определиться с проблемой, так как от этого зависят особенности работы. Это создает ясность. К сожалению, формат «вопрос к психологу» не позволяет вести диалога, я не могу прояснить много моментов, задать Вам вопросы и получить ответы, но обращение в нашу службу – это первый шаг на пути решения Вашей проблемы. Здесь важно не останавливаться и побеседовать с психологом в формате диалога, что дает больше возможностей разобраться в происходящем, рассмотреть возможные решения, наметить пути выхода из сложной ситуации, поговорить о том, что Вас беспокоит, поделиться чувствами и переживаниями.Вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие Вас вопросы. Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел «Личный кабинет» нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога. Также есть такой психологический сайт b17, там можно получить бесплатную помощь, погорить, поделиться своими эмоциями, что очень важно для человека.Иногда у человека появляется ощущением одиночества и безысходности, но часто это ошибка мышления, иллюзия. Вокруг Вас есть люди, которые готовы вам помочь.Лина, я надеюсь, мой ответ помог Вам наметить план дальнейших действий по решению Вашей проблемы.
С наилучшими пожеланиями, Консультант службы