Вопрос: Усталость
Добрый день!
Меня зовут Женя, мне 19 лет, живу в городе Новый Уренгой на самом севере.
Пишу потому что безумно устала и не знаю куда деваться. Чувствую себя раздавленной и выжатой как лимон. Дело в том, что я слабовидящая, перенесла в детстве тяжелую болезнь и теперь вижу только на расстоянии вытянутой руки, а читаю через огромную лупу или компьютер, на котором у меня увеличение в 12 раз. Живу так уже очень давно, к чему-то приспособилась и даже ориентируюсь в городе. Но проблема в том, что он меня достал, я не вижу здесь никаких перспектив для себя, меня очень раздражает климат, а взять сама и переехать из-за зрения я не могу.
Я сильно завишу от мамы и это тоже давит. Недавно опять сильно поссорились. Год назад мама из командировки привезла мне шубу на зиму. Она теплая, но мне в ней совершенно неудобно, она тяжелая, неудобная, длинная, чувствую себя как деревянная. Зимой очень в ней маялась, мне и так ничего не видно, к тому же у нас практически постоянно или темно, или снежно, иду еле-еле, пытаюсь понять где что, еще эта шуба тяжеленная,было очень дискомфортно. Я маме говорила, что мне неудобно, предлагала подобрать что-нибудь другое, мы даже  с подругой дубленку нашли в магазине. А мама говорит, что у нас в климате без шубы никак и что вообще выбирать я буду когда буду сама зарабатывать.
Сейчас у нас уже холодает, по утрам минус и уже есть снег. На меня это давит, совсем не хочу опять зиму, кажется, что предыдущая кончилась только что. Как представлю, что опять придется таскать эту шубу, то настроение падает.
Чувствую здесь себя как в тюрьме, никуда отсюда деться не могу, да еще и одеваться приходится не так как мне хотелось бы.
Простите если много написала, настроения нет никакого.

Ответ психолога: Здравствуйте, Женя!
Вы пишете, что уже довольно продолжительное время испытываете сложности во взаимоотношениях с мамой, очевидно, ощущаете недопонимание между вами. Вы стали чувствовать усталость, подавленность, появилось ощущение «как выжатый лимон». На это влияют большое количество факторов. Снижение зрения, город, в котором вам некомфортно (нет возможности уехать), конфликты. Несомненно, в таких ограниченных условиях, сложно находиться в ситуации, когда не учитываются ваши интересы. 
Естественно, что Вы нуждаетесь в помощи и поддержке Вашей мамы, как самого родного и близкого вам человека. Предлагаю Вам сообщить Вашей маме о своих чувствах и переживаниях. Попробуйте поговорить с ней прямо, открыто, что вас беспокоит, что, по – вашему, вызывает трудности в ваших взаимоотношениях. Во избежание проблем и недопониманий, о которых Вы пишите, выражайте свою позицию спокойно: постарайтесь донести, что вам трудно, что вы устали, что вы ограничены, хотите теплых и доверительных отношений с мамой, что в любых вопросах можно найти компромисс. Используйте «Я-сообщения» (говорите от первого лица, избегая обвинений и осуждения), сообщайте о своих переживаниях, желаниях, давайте понять, что нацелены на решение возникшего вопроса. Важно помнить, что, тревожась о вас, родственники пытаются позаботиться так, как могут. 
Могу допустить, что вашей маме тоже непросто. Попробуйте выслушать ее. Попробуйте спросить, что ее беспокоит, о чем тревожится, какие у нее желания. Когда вы вместе проговорите беспокоящее вас темы, в дальнейшем вы сможете вдвоем находить пути решения различных ситуаций. Может вам стоит поблагодарить маму за беспокойство? Однако, также и покажите, что Вы также учитесь взаимодействовать с миром, открываете в себе новые черты, попросите ее о помощи и содействии в важных для Вас вопросах.Обращаю внимание на то, что в вашем окружении есть человек, который вас поддерживает, Ваша подруга. Это ценно, что есть люди которые готовы давать свою поддержку. Не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. Это могут быть значимые взрослые (педагоги, родственники), а также друзья, как в интернете, так и те, кто здесь и сейчас сможет Вас поддержать. Помните, что лучшее, что мы можем делать в любых взаимоотношениях – это говорить. Обсуждать имеющиеся разногласия, искать компромиссы, приходя в результате к пониманию того, кто рядом. Не всегда удаётся легко установить контакт, не все готовы слышать. Но это возможно при вашей конструктивной готовности.  Дополнительно, Вы, также, можете воспользоваться телефоном доверия психологической помощи +7 (495) 989-50-50.С уважением, консультант службы.