Вопрос: Не могу служить в армии
Призвали 5 июля 2023 года, служу 5 месяцев, сам я меланхолик, интроверт.
Постоянная тревожность, страх, стресс, волнение, мысли о доме сами лезут в голову, от чего становится хуже. Плохой сон, аппетит пропал, сил нет что-либо делать, приказы и задачи выполняю через силу.
Со здоровьем проблемы, пока служил в учебке, лежал 3 раза в госпитале с ОРЗ и температурой под 40.

Сейчас нахожусь в командировке под Ростовом, живем в палатках. Ходим в караул в бронежилете и с автоматом с боевыми патронами, охранять склады боеприпасов и снарядов.

Больше тревоги, стресса, страха добавляет то, что командиры выпивают по ночам, не дают спать всем, постоянные построения, бывали драки как между командирами, так и между сержантом и срочниками. 

Тоска по дому, тревожность, страх, волнение, грусть, еще и поведение пьяных командиров заставляет задуматься об ужасном, в любой момент есть возможность застрелиться, это меня напрягает и пугает, когда нибудь что-то произойдёт настолько плохое, что я могу стрельнуться.

О проблеме, о том что у меня никак нет желания служить в армии, хочется домой, мысли о доме сами лезут, о том что плохо сплю, нет аппетита я говорил ближайшему командиру, он немного поддержал и в основном у него нет интереса к моей проблеме. К тому же я и в командировке заболел с температурой, вроде вылечился, но слабость, апатия остались, прошла по сути только температура.

Идти к командирам части, к офицерам я боюсь так как могут также повести себя безразлично к моей проблеме с психикой, могут подумать что я симулянт, который притворяется. Поэтому я просто боюсь идти к офицерам.

Смерти не боюсь, поэтому в любой момент могу уйти из жизни, так как автомат всегда с собой в карауле.

Не знаю что делать чтоб комиссовали с армии и отправили домой, на отметку в военном билете мне плевать, главное психическое здоровье не потерять.

Ответ психолога: Здравствуйте, Никита.Последние полгода Вы проходите службу в регулярной армии РФ. Вы испытываете хронический стресс от условий проживания и предлагаемых во время службы задач. Вы не единожды становились свидетелем конфликтов между сослуживцами различных званий. Вы постоянно испытываете дискомфорт, тревогу даже страх. Потрясение на столько глубоко, что возникают мысли о смерти. Вы обращались за помощью к командиру, он оказал Вам посильную поддержку, которая на имела должного эффекта. В настоящий момент Вы ищете выход из сложившегося положения.Мне очень жаль, что Вы столкнулись с таким серьёзным стрессом. Несмотря на глубину переживаний, Вы всё же сумели открыться, решились обратиться за помощью. Предлагаю вместе обратить внимание на некоторые аспекты ситуации и предположить возможные варианты получения помощи.Вы пишете, что обращались к старшему офицеру и он оказал Вам посильную поддержку, однако она оказалось не той, на которую Вы рассчитывали. Разумеется, Вы имеете полное право на поддержку и участие, это нормально. Возможно у меня недостаточно информации, но из Вашего письма у меня не сложилось ощущения, что Вас именно оттолкнули, отвергли, просто не смогли удовлетворить вашу потребность в эмоциональном контакте. Хотела бы обратить Ваше внимание на ряд возможных причин:1) Не все люди в принципе умеют оказывать поддержку.2) Ваш офицер может так же, как и Вы испытывать стресс и не иметь собственного ресурса, чтобы помогать другим.3) Возможно злую шутку с Вами сыграли "симулянты". Поясню. В армии (так же, как и в школе), как и в любой другой строго структурированной организации, есть люди, сталкивающиеся с объективными сложностями (как Вы), а есть те, кто просто хочет получить более выгодные условия. Часто руководящий состав ведёт себя чуть более отстранённо, чем хотел бы, чтобы не создавать прецедента и не удобрять почву для взращивания "симулянтов".Давайте всё же подумаем, к кому обратиться, чтобы получить наиболее эффективную помощь.1) В мед.сан. часть. Симптомы, которые Вы описываете могут быть признаками депрессии. Вам необходима точная диагностика состояния. Необходимо сообщить медикам всё прямо (включая мысли о смерти). Если в части ест штатный психолог он организует диагностику, психотерапевтическую помощь, при возникновении необходимости - консультацию с психотерапевтом, и даже госпитализацию. Это не очень приятные процедуры, но Вы сами пишете, что главное-сохранить Ваше здоровье. Здесь я полностью Вас поддерживаю.2) Непременно нужно сообщить о своём состоянии близким. В случае возникновения организационных сложностей в организации терапии, они смогут направить внешний запрос, чтобы ускорить процесс.3) Так же Вы можете в любое время получить консультацию кризисного психолога на нашей телефонной линии (бесплатно, анонимно, круглосуточно).С уважением, Александра.