Вопрос: Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте. дома мы живем мама, брат и я. И дело в том, что я устаю от того, что дома я как "Шерлок Холмс". Я как справочное бюро, бюро находок. Я всегда все узнаю, что надо, я всегда все ищу по дому.
Мама на пенсии, брат –мужчина  у него уж по дому другая ответственность( что-то тяжёлое поднять , перетащить, и т.д.), т.е. я имею ввиду что  я самая молодая, мне 21 год, и я дома убираюсь и поэтому знаю, где что и как лежит. И информацию хорошо умею искать необходимую в интернете.
Я ищу информацию кому что нужно, аптека, почта, номера телефонов организаций, часы работы, любая информация кому что нужно, ищу вещи,документы по дому кому что нужно.. Иногда вроде приятно быть полезной, но иногда меня это огорчает, что я как бюро..
Решили купить  бытовую технику и на мне – что надо в интернете прочитать характеристики и рейтинги товаров.
Меня просят со всеми сходить за компанию, там в магазин и т.д. и иногда я иду добровольно, а иногда сопротивление оказываю.
Я сама иногда добровольно все делаю, и помогаю добровольно, но иногда меня утомляет все то. Я пыталась с домашними поговорить, они говорят, что я краски сгущаю..Может они и правы..потому что у них тоже ответственность по дому есть.
Но я не могу понять, почему у меня вызывает иногда все это утомление и просьбы о помощи?, мне хочется  вредничать или просто это утомляет.
Мне кажется что я не права, но у меня такие чувства, мне хочется домашним иногда вредничать и наперекор все сделать. Мне хочется кричать о том, а почему как что всегда Я? Мне хочется понять почему когда меня дома просят что-то найти или что-то узнать или сопровождать ( например в магазин, за компанию), меня это утомляет как минимум, так еще вызывает какое то сопротивление и даже хочется вредничать?может мне обидно, когда мне нужна помощь от домашних я ее не всегда получаю..


Ответ психолога: Здравствуйте, Даша!
Ваши близкие нуждаются вашей помощи, роли в семье распределены и одна из ваших ролей- в информационной поддержке. У вас это получается замечательно- вы словно Шерлок Холмс быстро находите любую необходимую информацию.  Но иногда вам бывает сложно помочь вашим близким. Вы пытаетесь быть хорошей и вам сложно сказать "нет", хотя вы перегружены и помогать не в состоянии. 
Ведь что такое ПО-МОЩЬ-  можно помогать, когда у вас есть силы (мощь). Через силу постоянно делать то, что вам не нравится- можно быстро "выгореть". 
Пробовали ли вы говорить "нет", когда вам не хочется что-то делать? 
 Пока же близкие несерьезно относятся к вашим отказам,- отказы похожи на детские капризы, никто не понимает, что вам хочется кричать, "вредничать и наперекор сделать". Вы злитесь и нервничаете, но продолжаете делать то, о чем вас просят. 
Прислушайтесь к себе. Вполне нормально, что иногда вам не хочется что-то делать. Обратите внимание на то, каково вам сказать "нет". Аргументируйте отказ. Понаблюдайте, что произойдет дальше. 
Даша, вы  взяли на себя эту ответственность и в данный момент она оказалась для вас чрезмерной. Но это не значит, что постоянно надо нести эту ношу, можно ей поделиться. Потихоньку передавайте ответственность своим близким, так ваши близкие быстрее освоят что-то новое. 
С уважением, Юлия.