Вопрос: Моя подруга хочет покончить жизнь
Добрый вечер, моей подруге 27 лет, у нее биполярное растройство личности 1 типа как она сказала. Мне нужна ваша помощь, потому как мы живём с ней в разных городах, и очень боюсь что с ней что то случится. Она постоянно говорит о том что хочет хочет закончить жизнь, в связи с тем что не видит дальше перспектив. Живёт на 15 тысяч которые даёт ей родная мать. И как я понял, она в затяжной депрессии из за того что рассталась с молодым человеком который отговорил в прошлый раз наложить на себя руки.

Ответ психолога: Здравствуйте, Данил!

Вы обратились за помощью из-за того, что Ваша подруга стала все чаще озвучивать желание совершить самоубийство. У нее есть психиатрический диагноз, а также она проживает довольно сложный жизненный период, связанный с расставанием с молодым человеком. Ее жизнь кажется ей бесперспективной, поэтому она хочет завершить ее. Вы переживаете за нее и хотите найти способ ей помочь.
Данил, это очень ценно, что у Вашей подруги есть такой друг, как Вы. Часто люди решаются на суицид, так как не видят другого варианта пути, не чувствуют поддержки со стороны близких людей. Со своей стороны Вы можете:
1) Разобраться в том, насколько серьезны намерения Вашей подруги: возможно, это слова, сказанные из-за подавленного эмоционального состояния, из-за ее диагноза и осложнений, а возможно, ее реальный план действий, и это большая разница. В любом случае важно предложить ей обратиться к лечащему врачу, так как суицидальные мысли могут быть одним из симптомов депрессивного эпизода;
2) Быть рядом с подругой, оказывать ей поддержку (для этого совершенно не обязательно находиться физически рядом). Если не знаете, что и как сделать, можно прямо об этом говорить: «Я очень переживаю за тебя и хочу помочь, поддержать, но не знаю как. Скажи, пожалуйста, что я могу для тебя сделать?». В целом Вы можете разговаривать, обсуждать ее состояние, заниматься Вашими любимыми совместными делами (просмотр фильма онлайн вместе, совместная игра во что-то и т.д.), чаще созваниваться (если для вас обоих это удобно и приятно) и т.д.;
3) Оказать ей информационную поддержку: предложить позвонить на телефон доверия, написать на нашем сайте обращение (как это сделали Вы), обратиться очно к психологу и врачу (есть как бесплатные психологи и психотерапевты, так и платные, есть ее лечащий врач). Вы можете порекомендовать ей попробовать разобраться со своим состоянием и позвонить на наш телефон доверия, чтобы в живом разговоре с психологом попытаться увидеть свою проблему по-новому: +7(495)989-50-50.;
4) Если Вы понимаете, что ситуация крайне серьезная и она действительно может совершить попытку суицида, а Вы не знаете, как помочь (не знаете, кто находится рядом с ней, кого попросить приехать к ней), то звоните в службу спасения на номер «112» и вызывайте специалистов на помощь;
5) Можно попробовать вместе с ней найти ресурсы, чтобы справиться с нынешней проблемой: это может быть поддержка близких людей, занятия творчеством, хобби и т.д. Это довольно сложный процесс, тем более в таком подавленном состоянии люди часто не видят ничего позитивного и хорошего в своей жизни, поэтому чаще всего с этим работают психологи, однако если Вы чувствуете в себе силы и возможности, то можете попробовать это сделать;
6) Осознать, что ответственность за жизнь Вашей подруги все равно лежит на ней и итоговое решение примет она сама.
Данил, люди, решающие совершить попытку суицида, находятся действительно в очень уязвимом и тяжелом эмоциональном состоянии, и часто им не хватает поддержки для совладания с трудными жизненными ситуациями, не хватает понимания, что с проблемами и сложностями можно справиться. То, что Вы обратились сюда за помощью, говорит о том, что Вы хороший друг и переживаете за свою подругу, поэтому попытайтесь донести до нее свое искреннее желание поддержать и помочь, а также необходимость обратиться со своей проблемой к врачу (так как такие острые состояния при подобных диагнозах чаще всего являются следствием заболевания).Также Вы можете ознакомиться со статьей наши специалистов: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizniДанил, надеюсь, Ваша подруга сможет услышать Вас и принять правильное решение!
С уважением, консультант службы