Вопрос: плохо на душе
Здравствуйте.плохо на душе. все это имеет накопительный характер. мы меняли радиатор на кухне, ходили в жхх, нам сказали , что нет работников и нанимайте  в частном порядке. Наняли частников. Они взяли много денег . Поменяли трубы и радиатор на кухне отдали 20тыс. Когда дали отопление , там потекло и мы затопили соседей. Причина этот частник Абдулла не закрутил до конца и вообще еще и в туалете в двух местах протекло. Соседи на нас наорали, и мастер мария жкх. затопило две квартиры снизу. Хотя на первом этаже ремонта особого нет, но видно, что хотят деньги с нас содрать. Я была не против чтобы и в суд подали.  Но в итоге мы им заплатили 8 тысяч без суда по их требованию. А мне жаль этих денег. мы не сильно затопили их.Потому что деньги тяжело приходят.И эта мастер мария грубиянка. У нас в этой квартире ремонт только начинается, и все вверх дном, и она начала на камеру нашу квартиру снимать. Я сделала замечание, и она моей маме стала говорить, я вас знаю много лет у вас всегда все ни так, и тараканы были.Тараканы были в этом доме, дом старый панельный последний раз в 2000 году. Она специально так разговаривала чтобы нас унизить , как будто мы не благополучная семья.Я второй день матерюсь трехэтажном матом, мама даже хотела задушить мастера от злости от такого унижения. И мама моя стала рано вдовой и двоих тянула из последних сил. И люди к нам плохо относились всегда. Раз не чувствуют силы и влияния, простая бедная семья, нас всегда и везде давили. Как я от этого устала. И в итоге второй день как мне плохо, мне жаль 8 тысяч которые мы подарили соседям. Частники сделали вид, что они не при чем. Они не за что не отвечают. Хотя содрали много денег. ЖКХ тоже не при чем, они как всегда не приделах и ничего не делают, только деньги сдирают. А мы разорились дополнительно на 8 тыс . И еще унижает что раз простая семья мастер даже слова не подбирает и унижает как хочешь . мне звонила и сразу будешь за две квартиры платить. как вернуть покой на душе?

Ответ психолога: Здравствуйте, Гуля.
Из Вашего обращения я поняла, что из-за финансовых проблем Вас беспокоит тревога, обида. Также Вы испытываете чувство вины перед собой. Вы хотите найти способ разрешения ситуации, при этом фокусируетесь на настоящих и предстоящих финансовых тратах.
Финансовая сфера во многом является базовой для ощущения покоя, безопасности и уверенности в завтрашнем дне. И потому, когда она страдает, мы чувствуем полную дезориентированность, отсутствие стабильности. Данная тема часто является причиной стресса, неврозов, что в дальнейшем мешает преодолеть данную ситуацию путем её логического осмысления и последующего составления четкого алгоритма её решения. Ведь конструктивный вариант решения проблем возможно реализовать только при чётком сознании и уверенности в собственных силах.
Для того, чтобы преодолеть эту ситуацию, самое главное – осознать, что она решаема, иногда не быстро, но тем не менее выход возможно найти даже из тех ситуаций, которые изначально, под воздействием тревоги, кажутся безнадежными.
В Вашем случае самое главное перестать акцентировать внимание исключительно на проблемных моментах Вашей жизни, а переключать его и на занятия, которые приносят Вам радостные эмоции и удовольствие. Это могут быть занятия творчеством, йога, активные виды спорта, силовые тренировки, вылазки на природу. Изначально, учитывая Ваш психоэмоциональный фон, Вам может сложно даться сама идея переключения внимания на иные виды деятельность, может казаться, что вместо решения проблем Вы пытаетесь развлекать себя. Однако пока Вы не преодолеете тревогу, Вам будет сложно действительно взять себя в руки и реализовывать план по выходу из затруднительной финансовой ситуации.
Так же вам можно рекомендовать попробовать найти поддержку на форумах по теме преодоления финансовых трудностей, поскольку при общении на данных ресурсах есть вероятность, что Вам подскажут способы решения конкретно Вашей проблемы.
Для преодоления негативного эмоционального фона важно качественное общение, ведь, замыкаясь в себе, Вы начинаете ещё больше концентрироваться исключительно на негативных моментах Вашей жизни. Если у вас есть такая возможность, расскажите о Ваших проблемах Вашим близким. Так Вы сможете выговориться и отвлечься от существующих неприятностей, а может, и обрести поддержку.
Для получения психологической поддержки рекомендую обратиться за очной консультацией к специалисту в Вашем городе. Так у Вас будет возможность детально обсудить с психологом свою проблему и способы её решения.
Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.