Вопрос: Я с каждым днем все больше ненавижу себя
Здравствуйте! Мне 20 лет и на протяжении 7 лет я борюсь с желанием уйти из жизни. Меня ничего не радует, у меня нет сил делать бытовые вещи, работать и общаться с людьми. Я не завожу новых знакомств и не поддерживаю старые. Меня отчислили из вуза за отсутствие посещаемости, я пытаюсь заставить себя поступить в новый, так что-то тут же идет коту под хвост. и так не только с учебой. я не могу воспринимать себя как человека, я ненавижу себя, свою внешность, свой характер и свое имя и хочу быть совершенно другим человеком, не собой. У меня ужасные отношения с семьей и поддержки в каких либо начинаниях мне просить не у кого. Все за что я берусь не выходит, я уже устал бороться с апатией и через силу пытаться вернуть себя в привычное русло жизни. Мне кажется, что если я сейчас покончу с собой, то всем будет проще - как семье и знакомым, так и мне. Я может и хочу жить, но точно не хочу жить вот так. Прошу Вас, помогите советом или поддержкой, очень в этом нуждаюсь.

Ответ психолога: Здравствуйте, Полина. Очень грустно читать такие сообщения, но в том, что вы написали, поделились своими чувствами и мыслями, в этом есть запрос о помощи, есть маленькая, но надежда, что кто-то услышит, кто-то что-то скажет, поддержит, и это даст силы сохранить себе жизнь. Это дает мне понять, что вы достаточно давно пребываете в угнетенном состоянии, в состоянии бессилия морального и физического. Это как голодный человек, если он долго находится без воды и еды, наступает истощение, уходят жизненные силы. Но если дать воды, начать кушать, то тело восстанавливается, эмоциональное состояние тоже налаживается. Иногда, чтобы не быть «голодным» важно что-то сделать, чтобы себя наполнить энергией, силами, ресурсами. Когда наступает полное истощение, хочется, чтобы кто-то пришел и побыл рядом, позаботился. Думаю, что и в вашем случае так происходит. Но, похоже, в кругу близких людей, нет такого человека, кто может вас «накормить», побыть рядом, дать немного тепла и любви. И тогда вы начинаете чувствовать себя брошенной, ненужной, а ум начинает все обесценивать, делать катастрофичные выводы и принимать непоправимые решения.

Полина, многие люди живут в иллюзии, что они одиноки, но это не так, вокруг вас целый мир людей, и есть хоть один человек, который готов откликнуться на ваш зов о помощи. Сейчас вы обратились на наш сайт, и я читаю ваше сообщение, и мне хочется вам помочь почувствовать себя кому то нужной. Мне хочется верить, что вы почувствуете тепло моих слов и сможете найти в себе смелость позвонить на наш телефон доверия, чтобы мы смогли поговорить и найти силы для жизни.Я не знаю, как вы жили, какие события жизни могли так ранить вас, но знаю, что вам нужна помощь. Очень прошу вас дать себе шанс на жизнь, ведь, после смерти нет жизни, и нет возможности что-то изменить. Я настоятельно рекомендую обратиться вам к специалисту, который сможет назначить вам медикаментозную поддержку, в которой вы нуждаетесь. Ведь то время, на протяжении которого вы прибываете в таком состоянии, скорее всего запустило физиологические процессы в вашем организме, с которыми можно справиться при помощи врача-психотерапевта. Не откладывайте свой визит к врачу!Самое главное – это быть в мире с собой, уметь давать себе поддержку и заботу. Возможно, вы не знаете, как это делать, научились только грустить и быть собой недовольной, тогда стоит начать учиться по-новому к себе относиться.  Полина, предлагаю вам начать искать таких людей, такую информацию, такие действия, которые наполняют вас, окрашивают жизнь в приятные тона, улучшают настроение. Разрешите себе это, позаботьтесь о своем теле, сделайте себе подарок – сохраните жизнь. Не оставайтесь наедине со своими мыслями о бессмысленности жизни, позвоните на наш телефон психологической службы или обратитесь к психологу очно или онлайн.
Берегите себя!С уважением, консультант службы.