Вопрос: .
Что делать если хочется умереть и ты никак не можешь с этим справится и ты невидишь смысла в жизни. И снятся жестокие сны

Ответ психолога: Здравствуйте, Артём!
В своём обращении Вы пишете о суицидальных мыслях, об утраченном смысле жизни, а также преследующих «жестоких снах». 
К сожалению, что именно происходило или происходит в Вашей жизни, каковы причины, которые заставляют Вас думать в негативном ключе, я не знаю, но "слышу", что Вы сейчас нуждаетесь в помощи и поддержке. О чем также говорит и Ваше обращение на наш сайт. И я полностью поддерживаю Вас в том, что Вы ищете помощь.
Так случается, что человек может ощущать бессмысленность бытия в кризисные жизненные периоды, что может, в свою очередь, вызывать душевные страдания и приводить к возникновению негативных мыслей. И в такие моменты очень важно, чтобы был кто-то рядом, кто выслушает, поддержит, кому можно выразить свои переживания, с кем совместно можно обнаружить ресурсы и отыскать опоры в жизни. Если рядом с Вами нет такого человека, обратитесь за помощью, позвонив к нам в службу +7 (495) 989-50-50 или на любой доступный телефон доверия в Вашем регионе. Вы сможете обсудить свою ситуацию со специалистом, получить психологическую поддержку, поговорить о том, что на данный момент ценно для Вас. Ценности – глубокие ориентиры каждого человека, зная их, нам гораздо легче будет развиваться и наполнять для себя жизнь новыми смыслами.
Сейчас Вам необходимо посмотреть на себя и на жизнь с разных ракурсов. Постараться услышать себя, понять свои чувства, желания, оценить свои силы, возможности, подумать, что Вы могли бы нового внести в свою жизнь, возможно, что-то кардинально поменять. Принимая решения, действуя, Вы можете существенно изменить качество своего настоящего и будущего, улучшить собственное состояние.
Вопросы о смысле жизни, настоящего и будущего, смысле собственного существования всегда будут обращены к нам самим. Мир задает нам эти вопросы. И наша работа – ответить на них своими действиями, принимая решения, выбирая определенную стратегию поведения в той или иной ситуации. Жизнь всегда задает нам какой-нибудь вопрос. Наше дело – ответить верно. Правильное действие – неэгоистичное, целеустремленное, умелое, изобретательное – вот ответ на вопрос о смысле жизни и смысле собственного бытия. Это один из способов найти их и превратить все препятствия в возможности.
Также, Артём, в обращении Вы написали о «жестоких снах». Но Вы не пишете о том, как часто они Вам снятся, как давно начали сниться, и какова может быть причина возникновения, связано ли их появление с каким-либо пережитым Вами событием. Поэтому трудно дать конкретные рекомендации. Для начала нужно выяснить, на фоне чего возникли кошмары. На практике большая часть хронических регулярных кошмаров у взрослых, например, связана с психическими расстройствами или травмой, пережитой ранее. По этой причине специалисты людям с такой формой кошмаров рекомендуют заниматься психотерапией с совместной или предварительной фармакотерапией. Но здесь всё очень индивидуально. Ведь кошмары могут сниться и из-за употребления алкоголя, смены циркадных ритмов, постоянных стрессов и тревоги и т.д. Необходимо, опять же, разбираться в причине.
Артём, Вы уже сделали первый важный и ответственный шаг – обратились в нашу службу за помощью. Не останавливайтесь на этом, позвоните по доступному Вам телефону доверия и обсудите свой запрос со специалистом в формате диалоге. К сожалению, из-за недостаточно полной информации и ограничений данного формата, бОльших рекомендаций дать не удастся. 
С уважением, консультант службы.