Вопрос: ..
13 лет.
у меня в последнее время полное опустошение внутри, никаких эмоций кроме печали. кажется, что я это не я, будто я наблюдаю совершенно за другим человеком, но не за собою. нет сна уже совсем долго, не спала дня 4. хочу уйти в небытия.. меня долго посещают мысли о суициде, либо о само повреждений. я бы хотела как-нибудь наполнить себя любыми эмоциями, главное-чтобы закрыть печаль, меня печаль уже ломает на осколки. меня тревожат сильно галлюцинации.. могу видеть как девушка ходит по моей комнате от двери до окна, может это продолжаться минут 5, не более. либо же видеть черные вытянутые силуэты возле двери кабинета(в школе).. особенно слышаться либо рвущиеся ткани, будто кошка скребёт их когтями, либо передвигания стульев, либо же вообще голоса мужские/женские, но что они мне говорят, это не разобрать. я не могу в последнее время себя контролировать, лишь начнут задирать в школе, сразу кидаюсь на человека и бью его и бью, пока меня не остановят, но я после этого никаких эмоций не чувствую, руки не трясутся, ничего просто, будто мной управляет кто-то другой, не я, будто кто-то приказывает мне что-то делать, я-это будто не я, будто я потеряла своего истинного "я". я не вижу будущего в своих мыслях, я вижу только туман, туман и туман, не вижу смысла в чём-то. я давно любила одного парня 2 с половиной года, но видимо, это не взаимно.. не понимаю, почему. по-моему, я его даже сейчас люблю, я не знаю.. но мое отношение к нему не такое как к другим. да, он холодный сам по себе, без эмпатии к кому-то, но он меня чем-то привлекает.. довольно горький опыт с ним был. давно я была нервная и раздражительная, сейчас не капли эмоций, могу улыбнуться, чтобы хотя бы как-то выразить что-нибудь, но глаза не улыбаются. живу от дня до дня, не знаю, о чем мне мечтать. но то, что я хочу прямо сейчас-начать чувствовать счастье, стать счастливой, чтобы я стала живой. 
Мне не хватает слов, чтобы описать свое состояние. но я бы хотела советов, как можно мое состояние на данный момент изменить хотя бы на каплю.

Ответ психолога: Здравствуйте!
На протяжении долгого времени Вас преследуют мысли об уходе из жизни и причинении себе вреда. Вы страдаете от внутренней опустошенности, отсутствия каких-либо эмоций, кроме печали, которая беспрестанно изматывает. Мучительные галлюцинации, чувство утраты собственного «Я», невозможность контроля собственных эмоций и действий, а также бессонница вызывают сильную тревогу внутри Вас. Позвольте Вас поддержать в столь непростой ситуации. Спасибо за то, что нашли в себе силы и обратились за помощью! Это очень важный шаг на пути решения проблемы!
В своем обращении Вы описываете симптомы расстройства восприятия, проявляющиеся в различных зрительных и слуховых галлюцинациях, а также в деперсонализации, при которой собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими. Сейчас Вы нуждаетесь в понимании и поддержке со стороны близких людей. Подумайте, к кому Вы можете обратиться, с кем можете поделиться своими переживаниями? Не бойтесь говорить о своих чувствах и попросить помощи.  При наличии данных симптомов необходимо обратиться за консультацией специалиста, компетентного в диагностике и терапии расстройств психики (врач-психиатр). Так как Вы не достигли совершеннолетнего возраста, сделать это Вы можете вместе с Вашим законным представителем, то есть родителем, усыновителем, опекуном или попечителем. Самостоятельно Вы можете обратиться к школьному психологу, если он есть в Вашем образовательном учреждении. 
Возможно, существующую эмоциональную нестабильность обуславливает определенный возрастной этап, на котором Вы сейчас находитесь. На данном этапе происходит активная перестройка нервной системы, значительные гормональные изменения. Результатом физиологического дисбаланса может стать легкая и быстрая смена эмоций, раздражительность, возбудимость. Ощущение потери интересов, подавленности, бессмысленности будущего является абсолютно нормальным проявлением, так как в этот возрастной период происходит поиск новых смыслов, собственного «Я», своей неповторимой индивидуальности. Важно прислушаться к себе и выяснить, какие умения и навыки Вам присущи, какая деятельность является наиболее привлекательной и интересной.
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы всегда можете обратиться на наш анонимный, бесплатный  телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.