Вопрос: Как поступить в ситуации, где тебя намеренно выставляют неправым?
Здравствуйте! Я учусь в 11 классе, сейчас у нас уже конец года и мы все активно готовимся к последнему звонку! У меня сложилась очень странная ситуация в коллективе школы. Я и девочки из моего класса подготовили целый сценарий для последнего звонка, сидели до часу ночи и старались написать его! Позже, когда мы его отдали, нам указали на некие наши недостатки в сценарии, но это ничего страшного, у меня лично нет сложности с объективной критикой со стороны специалиста и мы согласились исправить свои недочеты. Позже, вместо нас это сделали ребята из других классов и я даже была рада, что нам не пришлось этим заниматься, а мы можем сконцентрироваться над рабой своих номеров, которые мы выбрали для участия на последнем звонке! Но меня безумно раздражает ситуация, что люди из других классов говорят нам, когда недавно мы с девочками пришли на репетицию, что-то по типу «нифига себе, вы решили наконец-то прийти на репетицию», плюс у нас ещё возник спор на счёт вальса для последнего звонка с другими классами, где мы писали девочкам из параллели и в общую беседу последнего звонка и в личные сообщения, а они нас игнорировали, не говоря никакой информации на счёт нашей совместной репетиции. Позже, когда я сама подошла в школе к одной из девочек, она сказала мне «надо было вчера приходить на собрание и там договариваться», зная прекрасно о том, что нас с него забрали и не отпустили с уроков по просьбе учителей, а не потому что мы не захотели прийти на собрание. У нас была уважительная причина! Сейчас ещё наш классный руководитель говорит, что мы всё не доделали, что мы забили на последний звонок, что мы не ходим на репетиции, когда на самом деле, мы сделали сценарий, мы репетировали вальс нашим классом для учителей и родителей, я лично сама занимаюсь ещё танцем и песней для одного учителя-предметника, ставлю его и сама участвую, про других ребят говорить не буду из своего класса, это их личное дело учавствовать или нет. Но, сейчас наш классный руководитель пишет одной моей одноклассницы и называет меня и некоторых моих друзей, что мы «лицемерные» и делаем это всё для показухи, что у меня нет искренности в действиях по поводу участия в последнем звонке! У меня действительно были недопонимания с классным руководителем, но почему она позволяет себе так отзываться о моей деятельности? Мне очень обидно, потому что я искренне старалась ради нашего праздника! Ещё со всеми этими событиями и сильным давлением, я испытываю чувство вины, что сегодня пропустила школу, а так же из-за этого пропустила репетиции. Я не понимаю, почему на нас так наехали, мы тоже могли косячить, например с посещаемостью общей репетиции, потому что мы сами отдельно репетировали вальс и номер готовили для последнего звонка. Но я чувствую себя очень огорченно, мне обидно и больно наблюдать за тем, как меня и моих друзей обесценивают! Возможно, я была где-то сама не права? Я действительно не понимаю, почему люди на столько все это время наплевательски относясь к своему празднику, теперь решили сделать нас неответственными…Возникает чувство обиды и неудовлетворения. Хотелось бы разобрать в ситуации, я не понимаю, как мне поступить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!В такой непростой период вашей жизни вы столкнулись с непростой ситуацией - при подготовке к последнему звонку у вас возникли разногласия с ребятами из другого класса, а также с вашим классным руководителем. Ребята из параллели игнорируют и неприятно высказываются в ваш адрес, а классный руководитель негативно отзывается о вашей подготовке к празднику. Из-за сложившейся ситуации вы испытываете обиду, неудовлетворенность, чувство вины, злость. Эти переживания создают эмоциональный дискомфорт, и вы не можете найти выход из этого состояния.Подготовка к таким событиям всегда сопровождается сильным стрессом -  всем хочется подготовиться на высшем уровне, показать всё самое лучшее, без помарок и накладок. Эта нервозность может выражаться у людей по-разному, в том числе и в виде повышенной раздражительности, высокой требовательности, обидчивости. Да, в таком состоянии может быть трудно общаться и находить общий язык. Но важно сохранять спокойствие. Вы сделали всё, что от вас требовалось, внесли свой вклад в подготовку и организацию этого праздника. К сожалению, мы не можем управлять всеми обстоятельствами, которые могут возникать на нашем пути, и порой нам приходится расставлять приоритеты и делать выбор не в пользу той или иной встречи. Это не говорит о вашей безответственности или наплевательском отношении - ведь даже несмотря на трудности вы все еще репетировали и старались подготовиться к последнему звонку. В таких ситуациях важно уметь не принимать эмоции других людей на свой счет. Отношение других людей, их эмоции мало зависит от вас - оно строится на восприятии, оценке ситуации и особенностях другого человека. И если человек поступает как-то по отношению к вам - это в том числе что-то говорит и о нем самом. Постарайтесь не соотносить их слова к собой - ведь вы знаете ситуацию с другой стороны. Да, порой люди поступают не так, как нам бы хотелось, и с этим иногда нужно просто примириться. Ведь они могут быть и не в курсе, как вы бы хотели видеть их реакцию и поведение, а действуют так, как известно им. Мария, хочется искренне поддержать вас! У вас сейчас нервный, довольно ответственный этап в жизни - не стоит позволять таким историям выбивать вас из колеи. Вы можете обратиться за поддержкой к друзьям, родителям, близким людям, которым доверяете. Это поможет сохранять спокойствие и двигаться к своим целям.С пожеланием успехов, консультант психологической службы.