Вопрос: я не хочу жить
У меня было очень тяжелое детство , мать алкоголичка,отец тиран. Насилие в семье , эмоциональное насилие в моё сторону , всё это продолжалось 16 лет,потом я уехала учиться. Как только я уехала учиться у меня вроде как должна наладиться жизнь и от части она наладилась,нодома я была продуктивной , много чем занималась и были силы с учетом условий. сейчас же все наоборот. Начиная с 7 лет у меня мысли о том что я хочу умереть, я помню детально тот момент когда подумала об этом. Буквально полгода назад у меня было много людей с кем я общалась и могла к кому то обратиться, рассказать о своих переживаниях. Я не жаловалась постоянно, просто иногда могла порассуждать. Сейчас у меня не осталось никого, да я общаюсь с родителями и с сестрой (еще жива из-за неё и её сына),с одногруппниками. Мне очень тяжело и плохо , я могу начать плакать посреди пары,пока еду в метро , даже когда мне весело. Я очень устала , и я чувствую что будто вот вот это совершу Я уже ходила к 2 психологам, пила противотревожные препараты, но всё это давало настолько временный эффект… всё рекомендации по преодолению депрессии пробовала . Мне ничего не помогает, но я очень хочу чтобы мне помогли , мне страшно, я знаю что не хочу умирать,но я осталась одна и зачем мне тогда жить, я не могу найти себе друзей или хотя бы собеседников. Я знаю что я не плохой друг,но я до сих пор не понимаю что я делаю не так.Самое страшное в этом всем, то что сильно бьет по мне, что люди будто целенаправленно не замечают что мне плохо. Когда у кого то плохое настроение я стараюсь узнать причину и поддержать, а когда я уже сижу плачу , у меня даже не поинтересуются, хотя я этих людей считала более менее близкимиПосле такого я чувствую еще большую бессмысленность в своем существовании , как умереть так ,чтобы всем стало проще, я очень хочу уснуть и не проснуться 

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина!
В вашем обращении чувствуется много боли и отчаяния. Вы пишите о том, что находитесь в тяжелом психоэмоциональном состоянии. Это связано с Вашими взаимоотношениями с семьей и друзьями. Алина, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Хочется поддержать Вас в этот момент. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.
Вы пишите, что Вам не хватает внимания со стороны близких Вам людей. Одна из причин жажды внимания является нужда в подкреплении своей значимости, а также неуверенность в себе. Ведь чем больше внимания Вы получаете, тем больше чувствуете себя ценной и привлекательной. Это, в свою очередь, придает уверенность. Однако, жажда внимания равносильна тому, что Вы ставите свое счастье в зависимость от кого-то другого. Это будет лишь препятствием на пути к собственному счастью.
Обращаю внимание на то, что в вашем окружении есть люди, который вас поддерживают – это Ваша сестра. Это ценно, что вы друг у друга есть и готовы давать поддержку. Попробуйте поделиться своими переживаниями с ней. Не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. Поговорите с ней прямо, открыто. Сообщите ей, что вам сейчас трудно, что Вы нуждаетесь в помощи и поддержке. Тем не менее, очень многое зависит от Вас самой. Важно суметь найти в себе смелость самостоятельно отстаивать себя и свои интересы.
Испытывать потребность в чувстве значимости, ценности собственной личности – это нормально, ведь каждый человек стремится к тому, чтобы стать частью общества, быть принятым окружающими, обрести внутреннюю гармонию. Попробуйте добиться этого не посредством привлечения внимания, а через раскрытие своего творческого потенциала и своей индивидуальности. Попробуйте спросить себя: кто Вы? Чего Вы хотите? Что для Вас ценно и, наоборот, неприемлемо? Что вы любите, что Вам интересно, увлекает Вас? Где и кем Вы хотите себя видеть лет через 5-10? Поставьте перед собой цели и добивайтесь их, развивайтесь, как личность. Алина, также спросите окружающих, которым доверяете, что они о вас думают. Алина, Вы сообщаете, что Вы испытываете чувство страха и тревоги. Часто плачете, испытывает усталость и присутствуют суицидальные мысли. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Также Вы сообщаете о том, что уже обращались к психологам, однако, это не принесло Вам видимого результата. Алина, для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация клинического психолога/эндокринолога/психотерапевта/психиатра. Настоятельно рекомендую Вам получить консультацию у профильных специалистов, чтобы оценить Ваше состояние комплексно. К сожалению, полноценную работу, по оказанию психологической помощи, не предоставляется возможным осуществить в формате переписки.Также, предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов). Вы, также, можете написать специалистам нашей службы, открыть Личный кабинет.
Берегите себя! Не откладывайте посещение и свой звонок!
С уважением, консультант службы.