Вопрос: Развод
Здравствуйте. Произошла ситуация моей жизни, что мне пришлось подать на развод. Развожусь с мужем из-за того, что мы абсолютно разные, человек злоупотребляют алкоголем каждый день, абсолютно не помогает с ребёнком, постоянно приезжает и совершенно не уважает меня. Когда я выходила замуж, я думала что разница в 13 лет наоборот улучшить наш брак, но я поняла что это не так. Все эти 2,5 годы я просто мучилась и наконец-то приняла решение разводиться. Самое обидное что тот человек обещает бросить пить, измениться, ничего этого не происходит. Проходит несколько дней после Соры и человек опять начинает себя везти отвратительно . Когда я сегодня подала заявление на развод, суда я вышла полностью опустошенной, утром в сутки собиралась с прекрасным настроением, а выйди суда мне стало очень плохо, у меня тряслись руки, онемел язык и накрыло какая-то пелена перед глазами, я столкнулась с ситуацией, не знаю правильно ли я поступила , я очень боюсь за своего ребёнка, но совсем маленькая и постоянно видит не трезвого отца, который не уделяет ей времени, который не любит её маму и слышит постоянные Соры, я боюсь испортить ей психику. Я не боюсь остаться одна, у меня есть родители, который меня поддержит, родственники друзья и до подачи заявления на развод, я была точно уверена что это правильное решение  

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина!Вы пишите о своих переживаниях по поводу предстоящего развода, на который вы решились. Вас тревожит мысль о том, что вы совершаете ошибку, что не стоило принимать данное решение. Вы переживаете о последствиях сохранения этих отношений, о том, что это может навредить вам и вашему ребенку. Екатерина, хочется поддержать вас! Вы действительно прошли через многое, и приняли взвешенное, обоснованное решение - завершить отношения. Это непростой шаг, и нужно много решимости и сил, чтобы сделать его. В процессе вам может казаться, что все могло измениться, что это будет иметь какие-то последствия для вашего ребенка или для вас. Не стоит пугаться таких мыслей и допущений - нашей психике сложно переживать такие изменения, и хочется вернутся в более стабильное, знакомое и понятное состояние. Однако вы можете рационально подойти к такого рода переживаниям - например, напомнить себе о том, что побудило вас к этому решению. Попробуйте выписать плюсы и минусы сохранения отношений, а затем - плюсы и минусы развода. Это поможет вам сохранить уверенность и стойкость в переживании этого процесса. Не стоит оставаться одной в такой непростой период - вы можете делиться своими переживаниями с близкими, друзьями или людьми, которым доверяете, и которые готовы поддержать вас! Ведь такие изменения в жизни - большой стресс для психики, и необходимо восполнять ресурсы и помогать проживать эмоции. Помните, что если вам будет сложно справляться со своими переживаниями, вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии: +7 (495) 989-50-50. Специалисты службы выслушают, окажут необходимую помощь и поддержку. Это анонимно и бесплатно. Екатерина, вы сделали огромный шаг к тому, чтобы улучшить свою жизнь и обеспечить комфорт и безопасность своего ребенка. Не сомневайтесь, что в скором времени вы сможете почувствовать себя более спокойно, стабильно и свободно!С уважением, консультант психологической службы.