Вопрос: выгорание.
На улице март – мое любимое время года, пожалуй. В моем городе, конечно, ещё не тепло, но весна уже чувствуется в воздухе. Через пару месяцев я сдаю выпускные экзамены. Профильная математика и информатика, ведь я с детства мечтала стать программистом. И, говоря открыто, я ничего не сдам. Два года было потрачено мною на подготовку, бешеный темп учебы и финал – полное эмоциональное выгорание. Я не хочу жить, я не хочу разочароваться в себе, увидя результаты, не хочу разочаровать своих родных, которые вложили в мою подготовку много денег и сил. Я не помню ничего из того, что я учила. Я не могу ничего решить. Я в целом ничего не могу. Не могу даже убраться в комнате и помыть посуду, у меня просто нет на это сил.Каждое занятие я воспринимаю как каторгу, и самым страшным осознанием на фоне этого является мое желание покончить с экзаменами и с собой, причем как можно скорее. Первые звоночки и тревожные мысли появились ещё несколько лет назад, но я думала, что это нормально. Что так у всех. Как выяснилось, нет. Я не знаю, почему чувствую себя так паршиво, хотя родилась и выросла в благополучной семье. Конечно, мои родители наделали много ошибок в моем воспитании, но я – первый ребенок, и я вижу, что они правда старались. Не их вина, что я позорище. Я не знаю, что мне делать. Думаю, подожду совершеннолетия и пойду на прием к психологу, мне не очень спокойно из-за того, что о визите сообщат родителям. У нас неплохие отношения, но мои проблемы это не то, чем я хотела бы делиться.Просто жаль, что все заканчивается так.

Ответ психолога: Здравствуйте, Евгения. Читая ваше обращение, у меня возникает впечатление, что вы очень устали. Устали от большой нагрузки, от подготовки к экзаменам, от бешеного темпа и учебы. Сейчас вы похожи на телефон, который разрядился, у которого низкий заряд батареи. Это состояние бессилия, отсутствия энергии заставляет вас думать о том, что все зря, что вы ничего не помните, не сможете оправдать ожиданий родителей, разочаруетесь в себе. И чем больше вы погружаетесь в такой внутренний диалог, в обесценивание себя и своих усилий, тем лучше или хуже себя чувствуете? Предлагаю вам сейчас сосредоточиться не на ожидании негативных вариантов будущего, а на процессе восстановления внутренних сил. Вы много поглощали знаний, загружали в свой внутренний компьютер информацию. Случился перегруз, жесткий диск переполнен, нужно время, чтобы структурировать и встроить эти знания, возможно, освободиться от мусорной информации, например мыслей о негативном развитии будущих событий. Ведь на самом деле, будущее неопределенно, никто не может знать, что с нами случится через час, день, год, два. Ваши мысли – это всего лишь мысли. От чего вы верите в них, как в реальность? Отпустите их, позвольте себе действовать, согласно вашим намерениям, реагировать ситуативно. Но помните, что  в ситуации стресса, нагрузки важно выделять время на отдых, передых. Если вы сами себе этого отдыха не позволяете, требуете от себя постоянной активности, тело само вас положит и заставит отдыхать. Именно сейчас это и происходит. Поблагодарите свое тело и свою психику за заботу о вас. Дайте себе возможность отдыха, чтобы полученные знания встроились в вас. 
С уважением, Ирина.