Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Помогите пожалуйста советом. в 14 лет у меня появилось странное заболевание. В общем я хожу только с поддержкой. Нарушение равновесия тела. Сейчас мне 20, так ничего не прошло. Дело в том, что я с детства такой человек, что сидеть дома для меня - это ад кромешный. Я занималась танцами с 4 лет до 14, и тут такая резкая перемена в здоровье , заставила меня расстаться со всем этим. Постоянные репетиции, тренировки , поездки  на выступления, сменились диваном, телевизором, и походами в продуктовый магазин с мамой. Депрессия, которая у меня была, просто не описать словами.Потом появился молодой человек, который вытянул меня из этого состояния. Я стала жить нормальной жизнью молодой девчонки. Мы были вместе 3 года. 2 из которых я его не любила. Я просто настолько не хотела возвращаться к тем кошмарам, депрессиям, что была с ним, только что бы жить нормальной жизнью. В итоге мы все таки расстались. И эти кошмары меня все таки настигли. В февраля я повстречала другого. Я влюбилась , я была счастлива просто сидеть с ним на лавке в парке, без всяких тусовок. Но недавно он бросил меня обосновывая тем, что чувства ушли. Теперь я просто боюсь, что в этот раз я просто НЕ СМОГУ пережить эту депрессию. Во первых, мне ужасно больно из-за того что я теперь не с ним. Во вторых, сейчас все гуляют, проводят летние дни с друзьями, а я - дома , дома , дома, одна. Меня это морально уничтожает. Постоянно мысли, что мои лучшие годы проходят как у пенсионерки. И я не могу ничем это убрать. Я мечтала о гитаре - я ее купила. Я научилась играть. Но сейчас, я не могу ее даже в руки взять, я толком не ем, еле -еле засыпаю под действием снотворных. Такое ощущение, что душевная боль сильнее чем что либо. Даже сильнее таблеток. Дома находиться для меня тихий ужас. Вне дома я просто хожу без настроения, но хотя отдыхаю от этих приступов депрессии которые происходят дома. Никаких мыслей о том что бы напиться таблеток или прыгнуть с крыши у меня нет, не было и не будет. 
Просто это ужасно больно, помогите мне пожалуйста. Что делать, как донести до себя, что все не так плохо, что можно жить и так, таким образом жизни, и радоваться этому. 

Ответ психолога: Таисия, здравствуйте! Я слышу, что Вам очень не просто жить с вашим заболеванием. Если я правильно понял, Вам очень тяжело вести "сидячий" домашний образ жизни, потому что вы привыкли заниматься активной деятельностью. Вам хочется гулять, быть свободной, дышать полной грудью. Из-за болезни Вам сложно это сделать и Вы начинаете переживать сильные негативные чувства. Слышу грусть, апатию, некоторую безнадежность в вашем тексте. 
Помимо болезни, Вас очень огорчает расставание с Вашим молодым человеком, которого, как Вы пишите, любили. С которым было хорошо, комфортно, осмелюсь предположить - надежно и безопасно. Который одним своим присутствием Вас поддерживал в непростой ситуации, давал опору - в физическом и моральном смыслах слова. 
Таисия, из Вашего обращения становится понятно, что Ваше состояние усугубляется, когда Вы находитесь дома. Рекомендую Вам в качестве первого шага для преодоления негативных настроений постараться смочь преодолеть себя, начать совершать действия, хоть и через силу, в данный момент времени. Попробуйте чаще выходить из дома – пойдите в кружок по вокалу, например, в новое место, где Вам будет интересно – познакомьтесь там с новыми людьми. Уверен, Вам это придаст сил и станет весомой поддержкой.
Как вариант преодоления столь тяжелой для Вас ситуации, хочу предложить Вам почитать некоторую литературу, чтобы Вам стало самой яснее, что с Вами происходит сейчас и что с этим делать. Например, книгу А. Курпатова «Средство от депрессии», художественную книгу Элинор Портер «Поллиана». Также можете почитать в интернете о процессе переживания утраты отношений. 
В дополнение к вышесказанному, очень рекомендую Вам обратиться на очную консультацию к психологу, либо позвонить на телефон доверия и поговорить о волнующих Вас вопросах. Уверен, это очень Вам поможет.
Прошу Вас попробовать еще раз внимательно взглянуть на свою жизнь и заметить хоть что-то, от чего стало бы теплее жить. Увидеть то, что будет хотя бы немного греть изнутри. Свет в конце тоннеля, лучик света во тьме. Думаю, у Вас получится это сделать!
Предполагаю, что когда Вам удастся сделать хотя бы первые шаги, то Вам станет легче принять то, что происходит, интенсивность душевной боли снизится и Вы сможете, взглянув на ситуацию немного по-новому, увидеть в жизни все больше и больше приятных моментов, сможете больше позволять себе заниматься любимыми делами, например, играть на гитаре.

Желаю Вам терпения и выдержки на пути решения Ваших, верю что временных, сложностей. Крепитесь, всего Вам доброго!
С уважением, Герасимов Александр.