Вопрос: Дискомфорт в отношениях
Здравствуйте! Я бы хотела поделиться своей проблемойВ общем. История началась еще 4 года назад. Именно тогда я познакомилась с девочкой. Мы быстро довольно подружились и очень сблизились. В 2020 году поняла, что испытываю более нежные чувства, чем просто к другу, однако не стала портить отношения и решила молчать. Пока не наступил март 2021 года. Именно тогда она нашла себе нового друга. Они общались, играли, все было хорошо. Я радовалась за неё. Пока этот мальчик через неделю после знакомства не начал признаваться ей в чувствах сильных. Для меня это было возмутительно. Тем не менее, я старалась не вмешиваться в их отношения. До мая 2021 года. Тогда-то я и высказалась насчёт чувств. Ответ получила.. неоднозначный. Девочка приняла мои чувства, сказала, что тоже что-то чувствует. Но боится портить дружбу. Мы решили сохранить все как есть. В это же время начались мои самокопания. Это послужило причиной депрессии. Я долго лечилась, но пришлось отдалиться от всех. Мне казалось, если я найду замену, то обязательно все наладитсяА потому стала беспорядочно находить новые знакомства. Но все равно были мысли лишь о ней. Так продолжалось до сентября. Тогда я решила, что пора прекратить себя мучать. И вновь сказала ей, что симпатия присутствует до сих пор. К моему удивлению, она ответила взаимностью. И спустя неделю мы вступили в отношения. Все было хорошо. Вероятно, я тогда и почувствовала счастье, которое так долго хотела найти. Но все изменилось в марте. Внезапно она написала, мол, нужно все прекратить. Я пыталась разобраться, а почему. Но в итоге пришлось расстаться. Тем не менее она желает продолжать дружбу, потому что друг без друга мы не можем. Но. У меня очень смешанные чувства. Потому что все равно живу надеждой какой-то, что все вернётся. До сих пор у меня к ней очень сильные чувства. Сама она говорит, что желает быть любимой. Но ненавидит себя и считает недостойной любви. Чувствует дискомфорт, но при этом говорит, что ревнует меня.На вопрос о том, стоит ли дальше продолжать ее добиваться, она говорит «не знаю». Я понимаю, что жизнь не должна заканчиваться на одном человеке, но. Я никого никогда не любила ещё так. Впервые за 16 лет я испытала настоящее счастье. А осознавать, что оно ушло.. ну. Не особо радует. Я и сейчас пытаюсь отвлечься. Но ничего не выходит. Девочка хочет продолжать дружбу. Но мне становится очень больно от осознания всего, что было. Я уже думала над разными вариантами, может стоит прекратить общение, может стоит забыть. Нет. Все из этого приносит больВот и вопрос.. что стоит предпринять? Я даже не знаю. Может все же есть какое-то решение?

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
Недавно, к большому сожалению, закончились ваши романтические отношения и вы столкнулись с болезненными чувствами. Вам непросто отпустить любимого человека не только потому, что она была вашим партнером, но и потому, что это была вашим близким другим. 
Сейчас перед вами стоит сложный выбор, закончить отношения или постараться остаться друзьями. Из-за большого количества нахлынувших после расставания чувств может быть очень сложно поддерживать дружеские отношения, на пути к доброжелательному отношению может стоять боль, обида, злость, тревога и многие другие переживания из-за которых могут возникать конфликты.
После расставания полезно взять паузу и дать себе время на то, чтобы пережить, отгоревать разлуку. Справиться и разобраться с негативными чувствами и переживаниями. 
Можете ли вы сейчас пойти на такой шаг? Постараться держать дистанцию, отвлечься, заняться тем, кто вы любите, пообщаться с новыми людьми, обсудить сложившуюся ситуацию с близкими?
Проговаривание хорошо помогает лучше понять себя, поэтому друзья могут сдать значительной поддержкой для вас. 
Вы так же можете обратиться к психологу в вашей школе или на телефон поддержки детей и подростков, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи 8-800-2000-122. 
С уважением, Марина.