Вопрос: Я хочу умереть
Здравствуйте, каждый день я теряю смысл к жизни, долги меня задавили со всех стон,   все эти займы и кредиты я брала что бы помочь родителям,какое-то время они их гасили,но уже год я тяну все сама,но для них я так же остаюсь не благодарной дочерью, которая ничего не заслуживает.Детей у меня нет,муж меня ненавидит, я не вижу никаких поводов для радости,каждый день одно и тоже,я устала,уничтожена морально, я просто хочу закрыть глаза только бы перестать все слышать и видеть..

Ответ психолога: Здравствуйте, Лика. В данный момент вы переживаете очень сложный этап в своей жизни, столкнувшись с большим количеством проблем, как материальных (долги), так и психологических (потеря смысла жизни, моральное давление со стороны родителей и мужа, апатия и т.д). И как результат, вам ничего не хочется, чувствуете себя опустошенной, поэтому не хватает сил бороться, и вы не знаете, что вам делать, и как жить дальше. В столь сложный период вашей жизни хочется вас поддержать и помочь вам. Лика, ваше письмо наполнено целой гаммой чувств: отчаянием, обидой, чувством вины, грустью, печалью и горечью, среди которых конечно преобладает все же обида и непонимание. И очень ценно, что вы нашли в себе силы написать к нам на сайт, а это значит вы хотите найти выход. Безусловно удары судьбы и болезненные отношения могут сопутствовать человеку на любом отрезке жизненного пути. Но, продолжать жить с таким отношением к себе более, чем несправедливо. Лика, несмотря на то что вы давно выросли, вы так и не сняли себя с весов родительских ожиданий и оценки, и постоянно в тревожном ожидании - что они скажут, как подумают, какую оценку поставят. И это прослеживается в вашем письме, слышится голос ребенка, который в отчаянии вопрошает: «Ну вот же, я ведь хорошая, ну почему же меня не любят?» Эти чувства маленькой Лики продолжают действовать и сегодня. Поэтому вас так сильно задевает «несправедливость» родителей по отношению к вам и не меньше, чем факт непринятия вас такой, какая вы есть. Однако - важно понять некоторые вещи, которые, возможно, снизят ваш уровень тревоги по этому поводу. Во-первых, Лика, ваших родителей не изменить. Повлиять на то, что они думают, что говорят, не представляется возможным. Да и стоит ли пытаться? К сожалению, как бы грустно это не звучало, они не умеют любить вас, как вам бы хотелось. И это совершенно не зависит от вас, от ваших действий. Во-вторых, вполне в вашей власти разобраться с тем, что вы чувствуете по тому или иному поводу. Ваши чувства базируются на вашем желании «соответствовать», «заслужить», «заработать» - и всегда мерой служит родительский одобрительный или неодобрительный взгляд.  Уберите себя с этой чаши весов, не позволяйте самой себя оценивать по тому, как вас оценил кто-то другой, даже если это близкие люди. Да безусловно, самооценка формируется на базе родительских слов и отношения. Но когда мы становимся взрослыми - должны вырабатываться и другие критерии самооценки, на основании своих личных достижений. Постарайтесь внутренне изменить себя, свою позицию и самое главное полюбить себя и научится относится к себе с уважением. Ведь только в этом случае окружающие начнут принимать вас такой какая вы есть и с уважением относится к вам. А для начала, попробуйте освободится от своих обид, прописав их в письме, которое совершенно не обязательно отправлять. И, конечно, для вас очень желательно проработать ваши чувства с психологом, потому что одним письмом невозможно решить накопившиеся проблемы, можно только осознать - но и это уже будет немало, поверьте. Кроме этого, вам нужно поработать над самооценкой и нормализовать психоэмоциональное состояние. Изменив внутренне себя, ваша позиция, в глазах родителей и супруга, тоже поменяется.Не накручивайте себя, и живите своею жизнью, независимо ни от чего. Перестаньте пытаться оправдывать какие-то мифические ожидания - главное - что чувствуете вы сами. Лика, разрешите себе жить своей жизнью! Надеюсь, что ваша ситуация разрешится. С уважением, консультант службы.