Вопрос: Отношения с молодым человеком
Мне 26 лет . Шесть лет мы были в отношениях и жили вместе  с молодым человеком ,ему 28.Сейчас он решил что нам нужно расстаться , да и последнее время у нас отношения были как соседские , жили на одной территории но близкими перестали быть . Я его люблю все еще и не хочу терять а он сам не знает чего хочет и сам так же говорит . Говорит мне что один день хочет быть со мной и меня любит другой день не хочет ничего и хочет гулять … Когда расстались через 2 дня решил устроить сюрприз и притащил большой букет роз а на следующий день опять говорит я не знаю хочу ли я этого . Я очень устала от этого всего . Вещи из квартиры не забирает и говорит что не хочет съезжать, я спрашивала значит ты хочешь что бы я уехала , он сказал нет живи . Я его не понимаю совсем и себя не понимаю , прошло уже почти 2 недели … сначала были истерики сейчас уже нет этого , но и того что я его отпустила чувства нет .Написать ему не могу . А он и сам не пишет 

Ответ психолога: Екатерина, здравствуйте.
Екатерина, как можно видеть из обращения, Вы испытываете непонимание в отношениях с Вашим молодым человеком, тем не менее, как Вы пишете, Вы его любите и не хотите терять. Вы очень устали от этого.  
Екатерина, сейчас Вы находитесь в состоянии неопределённости, что, вероятно, вызывает у Вас чувство тревоги, внутреннюю напряжённость. Екатерина, важно позволить себе проявить весь спектр эмоций и чувств, накопившихся переживаний, которые Вы испытываете, даже противоречивых, не вытесняя и не подавляя их. Для этого можно воспользоваться техникой «Неотправленное письмо». Суть такова, что необходимо на листе бумаги детально прописать все мысли и чувства по отношению к происходящей ситуации и человеку, которому Вы по каким-либо причинам не можете высказать то, что хотелось бы сказать. Это позволяет выплеснуть эмоции. Затем это письмо можно порвать.
Екатерина, для разрешения сложившейся ситуации важным является конструктивный диалог между Вами и Вашим молодым человеком. Для того чтобы конструктивно выразить свою точку зрения, своё мнение или своё состояние, при этом не задевая личные границы и не обвиняя другого человека, можно воспользоваться приёмом «Я - высказывание». Этот приём состоит в том, что обозначение Вашего состояния и отношения к ситуации происходит за счёт описания именно Ваших чувств, а не претензий к партнёру. Например, «мне очень неприятно, дискомфортно от происходящей ситуации» или «мне становится печально от того, что...». При этом важно осознавать, как свои собственные личностные границы, так и границы другого человека. Екатерина, человек не ответственен за решения и выбор другого человека. Отношения – это двусторонний процесс, где для развития и гармоничности необходимы взаимность, уважение другу к другу, доверие, обоюдные и совместные усилия и вклад в поддержание и развитие отношений. Екатерина, подумайте, хотите ли Вы продолжать и/или вступать вновь в отношения с Вашим молодым человеком, где Вы чувствуете неуверенность, там, где есть высокая доля непредсказуемости со стороны партнёра? 
Екатерина, следование собственным внутренним ценностям помогает обрести внутреннюю гармонию и наполненность, простроить цели и планы на перспективу. Екатерина, предлагаю Вам из ценностей (независимость, образование, свобода, семья, дети, признание, любовь, благосостояние, развлечения, здоровье, безопасность, хобби, дружба, интересная работа, свободное время, уважение, верность, гармония, творчество, стабильность, честность, доверие, внутренний покой и другие) выбрать те, которые для Вас являются самыми значимыми, расставить приоритеты, можно прописать их на листе бумаги. 
Екатерина, попробуйте переключиться, сделать акцент, например, на своих увлечениях, хобби, интересующих Вас. Это может поспособствовать смещению фокуса внимания на разные сферы, разные события и разные стороны Вашей жизни, поможет более многогранно взглянуть на себя и на жизненную ситуацию.   
С уважением, Анастасия.