Вопрос: Чувство вины
Здравствуйте. У меня есть одна очень близкая подруга, с которой мы дружим около 10 лет, ещё со школы. Далее ситуация: мы с ней общаемся циклично (то очень часто и по пустякам, то редко, так как у каждого свои дела) и полтора года назад как раз и она (как я думала) и я были полностью в своих делах, поэтому общались редко, только по каким-то важным вещам. Такое редкое общение было на протяжении 5 месяцев. И я подумала что мы что-то очень редко общаемся и решила сделать шаг навстречу, позвав ее гулять. В итоге оказалось, что она в течение этих пяти месяцев болела раком (и продолжала болеть), у нее была тяжёлая стадия (но не последняя, удалось вылечить) и она чувствовала себя просто отвратительно в течение этого всего времени. И мне стало очень стыдно. Прошло много времени, а мне стыдно до сих пор. Я не хочу говорить с ней на эту тему, я не хочу поднимать опять эту тему, мне очень стыдно. Но стоит отметить, что когда она задала вопрос в духе почему я не поддерживала ее в это время, я ответила, что не знала и она сама не сказала мне об этом. Она на это ответила, что не сказала, тк я не спрашивала как у нее дела. Это очень странно, правда. Неужели другим людям о своей болезни она сказала только после того, как те спросили, как у нее дела? Да и не я, не она, не спрашиваем как у друга дела просто так (вопрос обычно задаём только если человек себя плохо чувствует). Можем спросить что нового, какие планы, но чтобы прям «как дела» - нет, потому что всегда все сами рассказываем, что не приходится задавать этот вопрос. У меня дикое чувство вины из-за этого. Оправдываю себя на чуть-чуть тем, что я реально не знала и она не сказала мне об этом. Я не могу перестать об этом думать, мне стыдно. Но по подруге не видно, что она как-то обижена. Она не вспоминает тот период и что было, она просто рада, что все закончилось, поэтому тем более не хочется напоминать ей об этом.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ирина! Вы испытываете чувство вины и стыда перед подругой за то, что не поддержали ее, когда ей нужна была Ваша помощь. Что такое чувство вины? Оно необходимо нам для внутренней опоры, благодаря которой мы соблюдаем общественные нормы и берем на себя ответственность за свои поступки. Обычно возникает чувство вины в ситуации выбора, который затрагивает интересы другого человека, в ситуации ответственности и долга. Лучший и единственно верный способ избавиться от чувства вины – попросить прощения и исправить ситуацию. Ирина, я предлагаю Вам откровенно поговорить со своей подругой. Рассказать ей о своих чувствах и переживаниях. Сейчас Вы скрываете свои эмоции, боясь ранить подругу, но Вы мучаете этим саму себя. Когда Вы выскажетесь о своих чувствах, Вам станет легче. И отношения с подругой от этого только улучшатся. Вы говорите, что подруга не вспоминает тот период, и Вы не хотите с ней об этом говорить. Но в ситуации недосказанности Ваше чувство вины и стыда никуда не денется. Ирина, рекомендую Вам обратиться к психологу в формате личной консультации. Если очное посещение психолога по каким-либо причинам невозможно, Вы можете также обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С уважением, консультант службы.