Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Мне 18. С 15 лет меня преследует мысль о суициде. Может быть я даже никогда не сделаю этого. В 15 лет я попала в психиатрическую лечебницу с передозировкой снотворного. И еще тогда я резала руки, просто царапала резкими движениями поперек. Сейчас, с 17 лет начала резать руки вдоль и достаточно глубоко и медленно. Смотрю как кожа после лезвия расходится как молния на куртке. Часто не могу уснуть ночью от мыслей суициде, планирую все очень тщательно. Сейчас у меня есть достаточно большое количесво нужных таблеток, чтобы себя убить. Но я не спешу. Быть может я никогда и не сделаю этого. Но нормальный человек думает о самоубийстве несколько раз на дню? При малейшей неприятности мне даже иногда помогает эта мысль о суициде. Если что-то идет не так, я думаю : "а, фиг с ним со всем, все равно я сегодня-завтра себя убью". 
Что делать? Я устала от этой мысли.
При этом поводов как таковых нет. Я не особо вспыльчивый и импульсивный человек, чтобв из-за какой-нибудь серьезной ссоры бежать и наедаться таблетками, нет. Я очень спокойно ко всему отношусь, из-за косяков я не устраиваю трагедию. В семье я одна. И мать ростила меня одна. Она очень пьет, запоями по несколько недель. Может быть это одна из причин того, что я хочу уйти из жизни. Друзей у меня нет. То есть мы отдалились, очень редко видимся и случайно. Безответной любви у меня не было. Я человек такой не особо проявляющий чувства, закрытый интроверт. Были парни, но я не влюблялась, как у девчонок частенько уже бывает уже к 15 годам. Иногда я ловлю семя на мысли, что мне просто лень жить, я не хочу, мне не интересно. Но и не могу сказать, что я в депрессии. Когда встречаемся с друзьями, я душа компании. Но очень много времени провожу в одиночестве. Раньше, когда встречи с друзьями стали редкими, я переживала, мне было не по себе находится много времени за компьютером или телевизором. Сейчас я очень привыкла и втянулась. Теперь новые знакомые, которые появляются редко и остаются знакомыми, ибо я не сближаюсь с людьми больше, они не могут вытащить меня провести время вместе. Только со старыми друзьями я поддерживаю отношения, хоть и тоже уже поверхностно... В бога я не верю, в реинкорнацию тоже. Так что о загробном мире и перерождении я не думаю. Я технарь. Я рассматриваю смерть, как прекращение работы органов, остановки всего, и небытии. Я думаю, что смерть это конец всему, мыслям, пониманию всего происходящего, звуки, изображение..ничего. Сон без сновилений. Может быть только сначала будут болезненные ощущения, перед самой смертью. 
Что делать? Как избавиться от этого всего?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алиса!
Ваше состояние требует длительной психотерапевтической работы. Действительно, «нормальный» человек не думает несколько раз на дню о суициде... То, что для Вас стало уже нормой, на самом деле, не нормально. За годы у Вас буквально сложилась привычка думать таким образом. Т.е. в любой некомфортной ситуации мысль о суициде стала для Вас убежищем. И тогда Ваш мозг уже не настроен на решение задач, на поиск выхода из неприятной ситуации, он просто все время подкидывает Вам одну и ту же мысль, которая «успокаивает» Вас. Но это мнимое спокойствие. Потому что после Вы начинаете резать себе руки! Алиса, Вам необходимо обратиться за очной психотерапевтической помощью. Подумайте, как Вы можете это сделать. Сейчас при многих поликлиниках работают кабинеты психотерапевтов. Также в крупных городах бесплатную помощь психолога можно получить в социально-психологическом центре. Или обратитесь в психо-неврологический диспансер по месту жительства. Алиса, Ваше состояние можно улучшить, для этого необходимо серьезно заняться своим здоровьем. Не откладывайте свой визит к специалисту!
С уважением, Марина.