Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Мне 22 года. Я студент. Нахожусь в депрессии несколько лет. Чувствую что депрессия давно ушла за пределы плохого настроения и подавленности. Моя зрелость пришла на период депрессии и я не могу понять, какие негативные мысли результат зрелости а какие результат депрессии. Во мне всю жизнь был голос который ставил все под сомнения, буквально изливал яд, и если я не мог доказать обратное тому что он говорил, я принимал ту картину что он рисует и медленно становился хуже. Моя депрессия выросла из того что я перестал этот голос укрощать, и он начал медленно меня захватывать, опуская все ниже и ниже. я боролся с ним раньше нервами, но все заканчивалось разбитыми и искусанными руками, выдранными волосами.   моя индивидуальность, мои взгляды, видение, и понимание вещей, моя эмпатия раньше я не пускал его туда, но сейчас он сжег и это я буквально утрачиваю возможность быть собой. как будто ластиком стерли и я не могу прочитать. Он травит меня сценарии который он мне диктовал от которых я отбивался легко сейчас просто перекрывают, он доминирует надо мной как отец над сыном который говорит что ты ничто. Эта отрава проникла так глубоко в корень моего мышления, что у меня ноет внутри головы когда я пытаюсь об этом думать.

Ответ психолога: Здравствуйте, Олег!
Вы говорите о том, что внутри вас есть голос, который доминирует над вами. Из-за этого вы потеряли возможность быть собой, свою индивидуальность, взгляды, эмпатию. Когда читаешь ваше обращение, складывается впечатление, что внутри вас происходит борьба. Борьба интересов, взглядов, мнений. Очень ярко сравнение «отца и сына», одна часть пытается доминировать над другой. На данный момент вы не можете противостоять второй части. При этом испытываете от этого напряжение и дискомфорт, не понимая,  что провоцирует эту внутреннюю борьбу – формирование зрелости либо депрессия.
Олег, как это не странно звучит, но сомнение, внутренний конфликт, та борьба, которая может происходить внутри человека – это нормальное состояние, которое заставляет его развиваться, двигаться дальше. Если мы посмотрим произведения классической литературы, либо современности, то сможем наблюдать, как авторы отражают состояния героя, где он не может найти равновесие внутри себя самого, верные пути. Так, например, в романе Достоевского «Преступление и наказание», главный герой находится во внутреннем конфликте. Из современного искусства, если вы вспомните героя из «Человек Паук 3. Враг в отражении», то тоже можно наблюдать, как героем Питером Паркером завладевает другая его часть, которая начинает мстить всем его обидчикам. Осознав в себе эту часть, он делает выбор и переходит на другую сторону, и становится прежним. Такой конфликт представляет собой противоречивое состояние человека, которое характеризуется общей усталостью, подавленностью, психологическим дискомфортом и бессилием. Создается впечатление, что его изнутри разрывает дух противоречия: он постоянно мечется в поисках подходящего варианта, но так и не может найти выхода. Но в конце он делает свой выбор, кем он хочет быть. На самом деле мы делаем какой-либо выбор постоянно, каждую секунду, даже не задумываясь об этом. Даже если человек не хочет выбирать, то  он все равно выбирает бездействие. И это тоже его выбор. Но оставаясь при этом выборе, неопределившийся человек терзается мыслями о том, что совершает ошибку и мечется, и думает - а не выбрать ли другой путь, пока еще не поздно. Порой это даже может быть уныние, состояние неудовлетворенности жизнью, депрессия, и чувство, что мы не способны принять правильного решения и не имеем воли. Хотим ли мы жить именно так? А наш ли это выбор? А что если другая жизнь лучше?
Олег, главное – вовремя обнаружить наличие внутреннего конфликта, найти его причины и оптимальные способы разрешения. Избавиться от внутренних противоречий сложно, но это возможно. Причины, которые могут вызывать внутренний диссонанс много, к сожалению, из вашего обращения сложно выявить, что являлось причиной внутренней борьбы, когда впервые это началось. Возможно, при работе с психологом в очном формате, вы сможете найти причину и исследовать свой конфликт.
Часто так происходит, что во внутреннем конфликте одно из желаний является истинным, другое же навязанным извне стереотипами - какими-то общественными мнениями, идеалами. Задача человека определить, какое из желаний - его, а какое навязанное.
Важно признать, что нет неправильного выбора. Что ни один выбор не является плохим. Например, желание стабильности против желания приключений. Желание любви против желания независимости. По большому счету с точки зрения психологии правильного и неправильного не существует. Счастливым можно быть по-разному. Когда человек поймет и примет в свое сердце за факт, что он в любом случае не проиграет - тогда ему будет проще сделать выбор. Он начинает понимать, что так или иначе будет хорошо, а значит он становится способным быть удовлетворенным своим выбором. 
Олег, вы говорите о том, что на протяжении многих лет испытываете депрессию. Возможно для того, что бы лучше разобраться в себе, своих желаниях и ответственности за свой выбор стоит обратиться за помощью к психологу в очной форме и вместе с ним пройти путь осознания себя, научиться слышать свои желания, принимать ответственность за свои действия. Так же важно понимать, что диагноз «Депрессия» может поставить только врач, из вашего обращения не ясно, вы сами решили, что у вас депрессия, либо прошли полное обследование и врач поставил вам этот диагноз. Важно понимать, что при лечении депрессии важен комплексный подход, так как ее первопричинами могут быть физиологические, либо гормональные сбои организма. 
Олег, каждый человек может научиться жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром. Каждый челок сам выбирает, какую сторону он выбирает, даже если это сторона внутри него. Только вы решаете и определяете свои действия. Мы сами творцы своей судьбы.

Желаю Вам гармонии, как во внутреннем мире, так и во внешнем!

С уважением, Татьяна