Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте.  В последнее время жизнь как говорится "бьет клюем" и все по голове. Первая новость которая меня выбила из нормального состояния что мне поставили диагноз бесплодие ну с этим я вроде как смирилась на тот момент строила отношения с молодым человек вместе мы с ним пробыли почти пять лет его не напрягало то что у нас может не быть детей он говорил что значит ещё не время что все наладится мы жили вроде все как у всех дом работа, работа дом. Но у моего парня были проблемы со здоровьем которые сильно сказывались на его психологическом состоянии как нам потом сказали в больнице психосоматическое расстройство у него ну жили поддерживали друг друга как могли но он со время очень стал зацикливаться на своей болезни если начинала с ним говорить об это всегда резко отстранялся -  отстань от меня - отвали я любила терпела, а время и молодость уходит... Потом последовала череда проблем меня уволили с работы я сидела дома мы живем в маленьком поселке где особо работы нет, а что самое раздражающее все друг друга знают и обсуждают тебя за спиной. Со времен из отношений ушло всё осталась дружба и привычка но роде все устраивает но вроде нет потом стало хуже и хуже и хуже. Он капитально засел в болячке ушел на больничный на три нидели и все это время лежал на диване ни куда не выходил даже из дома ни брился ни чего все полностью запустил я так от этого устала я стараюсь, стараюсь поддерживаю его а он даже мускул не дрогнет ни слова нежности говорит что не любит всех этих сюси пуси были общие интересы, вкусы нравилось все одно и тоже приросли притёрлись друг к другу но он говорил что нет любви что любит как то по своему но последние  несколько месяцев вообще не чего не было между нами молчание напряженное и только потом мы поговорили он сказал что видит что мне тяжело что я не смогу с ним жить я реву но сама же ему говорю уходи с вещами так дальше жить не возможно а когда пришел собирать вещи я ему говорю подойди обними скажи что не хочешь уходить  много ли для счастья надо он сказал что много с холодом посмотрел на меня и сказал назад дороги нет а я немогу у меня все внутри оборвалось как жить без него    

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина! Череда неприятностей выбила вас из колеи. Сначала врачи поставили диагноз «бесплодие», потом уволили с работы, начались проблемы в отношениях с парнем из-за его психологического состояния, а теперь и вовсе случилось расставание, он ушел. С одной стороны, жизнь с ним последнее время была невыносима, но и как жить без него вы тоже не знаете. Вы почти пять лет были вместе, поддерживали друг друга в трудных ситуациях, а сейчас «сломались» оба, возникла пустота в отношениях, много боли, обид и взаимных претензий. 
Екатерина, любое расставание болезненно, и то, что сейчас творится в вашей душе является следствием этого разрыва. Что делать, как себе помочь, как принять случившееся и начать жить дальше? 
Пережить разрыв отношений сложно. Сложно не только осознать и принять тот факт, что Вы уже не вместе с Вашим любимым человеком, но и невыносимо трудно справиться с болью от разрыва отношений. Но расставание это процесс. И как у всякого процесса у расставания есть стадии, через которые проходит человек. Есть такое распространённое выражение: "время лечит". Но лечит не время, а более-менее правильное прохождение через все необходимые стадии проживания расставания. В случае нормального проживания всех стадий, человек через какое-то время вновь приходит в себя и возвращается к жизни. Можно выделить 5 стадий переживания расставания, каждая из которых несет свою задачу. 
1. Стадия отрицания   характеризуется такими чувствами, мыслями и ощущениями как: избегание, страх, онемение, обвинение, непонимание. Отрицание это "крик души" — "нееет"! В этом "нет" раскрывается самая старая и привычная защита психики — отрицание. Её смысл в том, чтобы справиться со сложно переносимой болью утраты любимого и важного человека, а также с потерей целостности своей личности. Эту стадию можно сравнить с потерей какой-либо частью своего тела. А отрицание действует на психику как обезболивающее посредством убеждения "этого нет, этого не произошло". 
2. Стадия гнева и обиды  характеризуется раздражённостью, злобой, беспокойством, позором, стыдом. На этой стадии, которая наступает после первой, человек, как правило, уже начинающий ощущать реальность происходящего переживает и проживает все возможные негативные чувства. Причём, эти негативные чувства могут быть направлены как на ушедшего человека, так и на самого себя.
3. Стадия диалога и торга характеризуется постоянными попытками найти объяснение происшедшему, разобраться в причинах разрыва, поиске правых и виноватых .
4. Стадия депрессии после расставания характеризуется беспомощностью, душевной пустотой, апатией.  
5. Стадия принятия утраты отношений - человек возвращается в обычную жизнь, строятся планы, появляются цели, самооценка повышается. 

Екатерина, ваш мир сейчас «рухнул» и в такой ситуации очень важна поддержка близких людей. Есть ли в вашем окружении такие люди? Не закрывайтесь от своих чувств, позволяйте себе их выражать. Если поймете, что самостоятельно не справляетесь, позвоните на любой доступный для вас телефон доверия.
С уважением, КИра