Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Помогите пожалуйста с проблемой. Мне 23 года, Через неделю свадьба, 2 месяца назад переехала проживать к будущему мужу, нашла работу, но не могу ни как привыкнуть, не к работе, не к коллективу, не к дому, постоянно тянет домой, не могу разделить связь между мужем и мамой, очень по ней скучаю. Хотя понимаю что у меня в жизни все хорошо, плохого нет, но не чего не радует, похоже на депрессию, с утра встаю с тревогой, головными болями, слабостью, потерей аппетита, сильно похудела, внутренняя дрожь, стали выпадать волосы, стала терять зрение. Мне страшно, что делать, как остановить этот процесс ума не приложу.  Помогите как себя успокоить и начать просто жить и радоваться жизни? 

Ответ психолога: Здравствуйте, Марина.

Вы сильно переживаете из-за сложившейся в вашей жизни ситуации. В последнее время в вашей жизни происходит множество перемен. Это и предстоящее в скором времени замужество, трудоустройство на новом месте, переезд из отчего дома к будущему мужу и т.д. С одной стороны, перемены вполне позитивные и даже, радостные(предстоящая свадьба), казалось бы, что еще нужно для счастья?...Но, с другой стороны, оказалось, что вы не готовы к таким значительным переменам в своей жизни, к тому грузу ответственности, который, вдруг на вас свалился и теперь, все ваши мысли только о том, как бы вернуться к привычному образу жизни, в уютный, родительский дом, где есть поддержка, опора близких людей. Ситуация для вас еще осложняется на фоне происходящего, ухудшением самочувствия и здоровья.
Марина, то, что с вами сейчас происходит вполне объяснимая и в общем, естественная, стрессовая реакция в связи с серьезными переменами в жизни и наверно, каждый человек, в той или иной степени, испытывает схожие переживания в подобной ситуации. Так много изменений произошло в вашей жизни, новые, непривычные обязанности, ответственность за семью, адаптация в новом рабочем коллективе, все это легло на ваши плечи и наверное, нет уверенности, что справишься с этим, ведь так многого еще не умеешь, не знаешь… Конечно, в такой ситуации очень хочется заручиться поддержкой близких людей, а то, и вовсе, вернуться к привычному образу жизни. Марина, что можно порекомендовать вам в этой ситуации?
Чтобы почувствовать себя более комфортно в непривычной обстановке, можно привезти в новую квартиру ваши любимые вещи из старой. Это может быть кружка, из которой привыкли пить чай по утрам, или картина, висевшая на стене в вашей комнате, сувениры и мелочи, которые греют душу. Старые, знакомые вещи помогут вам почувствовать себя более комфортно в новом месте.
В доме мужа у вас, наверное, есть свое личное и ваше общее, пространство, вложите силы в обустройство семейного гнездышка. Сделайте это так, как вам всегда хотелось. Попросите маму или подругу составить вам компанию в походах по магазинам за вещами для нового дома. 
Чтобы принять перемены, происходящие в жизни, вам необходима поддержка близких людей. Раньше вы находили ее у мамы. Однако из вашего письма не очень понятно, насколько ваш муж знает о ваших тревогах. Очень важно в этой ситуации чувствовать, что ты не одна. Говорили ли вы ему о том, как чувствуете себя в его доме и в связи с переменами в целом? Честный и открытый разговор с мужем может значительно помочь в вашей ситуации. Возможно, осознав, как вам тяжело из-за всех этих перемен, он с большим пониманием и поддержкой отнесется к вашим тревогам и сомнениям, что уже может быть решающим проблемную ситуацию.
Марина, в вашей жизни сейчас непростой период, но с описанными проблемами вполне можно справиться! Если вам все же будет трудно найти в себе силы для преодоления проблем, поможет диалог с психологом. Вы сможете получить необходимую поддержку и разобраться в ситуации более глубоко, это в том числе, может касаться вопросов связанных с ухудшением физического самочувствия и здоровья. Поэтому рекомендую вам позвонить на нашу или другую доступную вам линию психологической помощи.

С уважением, Алексей.