Вопрос: Эмоциональное насилие в детстве
Здравствуйте мне 16 лет, уже 12 лет нахожусь в ужасном ментальном состоянии, ощущение пустоты бессмысленности преследуют меня с детства, поначалу мне помогло заедание продлилось оно до 8-9 лет и в конечном итоге оно перестало мне помогать (заедание помогало мне заполнить пустоту, точнее помогало отвлечься от этого ужаса). Кульминационное событие произошло в ту пятницу, когда испытывая пустоту внутри, я пережил вновь паническую атаку, начал задыхаться, мной овладели неописуемое чувство страха, в такие моменты я не просто не хочу жить, я хочу покончить с собой (однажды чуть так и не случилось). После той панической атаки меня вновь накрыла меланхолия, весь день ко мне подходили родители чтобы поинтересоваться что же случилось. В конечном итоге я рассказал маме о той причине, которая оставила невыносимый отпечаток в моей жизни, а именно алкоголизм отца. Будучи ребёнком 4 лет я испытал в детстве невыносимую моральную боль (не хочу описывать всё детально, так как итак больно вспоминать, то что мне пришлось пережить), а мать ещё и физическую. Время шло отец перестал пить и даже курить, но его звериное бешенство так и не остыло спустя столькие времена. Может на тексте это и выглядит неубедительно, но с какой болью мне приходится писать это (хоть и с анонимными намерениями). Так вот возвращаясь к рассказу, я рассказал маме о том как мне больно и я получил поддержку в стиле "Не грусти"; "Гони эти мысли"; "Ты сыт, одет, никто не умер" (в действительности что нужно ещё для счастья). Мне стало ещё хуже после этого разговора (в котором я открылся маме, хоть и понимая что поддержка будет таковой, я больше хотел получить разрешения посетить психиатра, на что мама ответила: "Я твой психиатр, рассказывай мне", после этих слов мне стало очень плохо) На следующее утро, я проснулся в агрессии, ненависти и после этого мое настроение резко поменялось на тревожное, как будто опять паническая атака посетила меня и очень быстро меня накрыло плаксивое настроение (мне так плохо с этих перепадов настроения, они также очень сильно влияют на мою внутреннюю пустоту, которую я давно заполняю порезами и просто причинения боли себе, бью различные предметы, у меня невероятная агрессия (по любой мелочи, я могу впасть в ярость, а раздражительность стало моей основной эмоцией), а сейчас я вообще не могу контролировать эмоции, слёзы теперь мучают меня больше, если раньше идя по улице я мог их удерживать, то сейчас мне очень трудно делать. Причём эти перепады настроения у меня очень давно, возможно никто этого и не замечал, а всё потому что, я мог прятать свои эмоции за моим лицом, сейчас я этого не могу сделать, но моя мама считает что это просто плохое настроение, получается 12 лет подряд у меня плохое настроение? Я устал мысли о суициде (о которых я не хотел говорить с мамой, так как не хочу её тревожить этим фактором). Я так и могу продолжать писать о ужасности моей жизни, но я очень хочу обратиться к психиатру (причём без помощи опекунов), но смотря на цены сеанса в 3 тысячи рублей, а то и больше. Я всё больше хочу покончить с собой, так как понимаю что мне не осилить этого бюджета. Заранее извиняюсь за орфографические ошибки, просто я пишу в состоянии открытости.

Ответ психолога: Здравствуйте, Anonymous. Вы откровенно рассказываете о тех мыслях и переживаниях, с которыми живете продолжительное время. В 4 года вы испытали невыносимую моральную боль, и ее отпечаток продолжает напоминать о случившемся, погружая вас в чувство бессмысленности и внутренней пустоты. С той поры прошло 12 лет, отец завязал с алкоголем, перестал курить, но его звериное бешенство никуда не делось. И никуда не делся страх маленького 4-х летнего мальчика,  которым сложно   управлять. До 8-9 лет удавалось «бежать» от страха и ужаса, наполняя себя едой. Теперь этот прием не помогает.
Как я понимаю из вашего письма, ощущение пустоты внутри тем или иным образом способствовало возникновению панической атаки, которая сопровождалась чувством нехватки воздуха, животным страхом и суицидальными мыслями. Anonymous, попробуйте вспомнить, какие мысли в состоянии пустоты приходили в вашу голову, свойственно ли вам было размышлять о бессмысленности жизни и нежелании жить до начала паники? Если такие мысли приходили, то задайте себе вопрос: «Чем больше я думаю о смерти, о суициде, тем больше или меньше растет страх и тревога?» Важно осознать, что страх – это инстинктивное чувство, которое помогает нам выживать, бежать из опасности, либо замирать, притворяясь мертвыми. Когда на уровне ума возникают мысли, которые пугают, то на уровне тела происходит реакция вегетативной нервной системы. Тело включает механизмы для спасения – учащается сердцебиение, учащается дыхание, мышцы приходят в тонус и пр. Когда человек начинает прислушиваться к этим внутренним изменениям в теле, страх нарастает, и превращается в ужас. В вашем опыте ужас был связан тоже с темой угрозы жизни. И можно предположить, что панические состояния и травма прошлого, так или иначе, имеют связь на уровне чувствования тела. По-хорошему, с этим стоит разбираться на приеме у психолога, обладающего компетенцией в работе с тревожными и фобическими состояниями. На нашем сайте есть статья "Что такое паническая атака и как ее преодолеть" -  https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet. Как я понимаю, после кульминационного момента, вы смогли поделиться с мамой своими переживаниями, но не ощутили поддержки и понимания, внутреннее состояние ухудшилось, поскольку мама не готова откликнуться на ваше желание посетить психиатра. Хочу сказать, что в нашей стране до сих пор многие люди очень боятся психиатров, имеют однобокое представление о том, кто такой психиатр, а кто такой психолог. Возможно, есть смысл поговорить еще раз с мамой и попросить ее найти вам психолога, с которым вы можете обсуждать свои переживания, состояния перепадов настроения, найти помощь в управлении над паническими приступами. 
После диалога с мамой вас накрыла волна ненависти и агрессии, переходящая в тревогу и плаксивое состояние, сопровождаемое самоповреждениями. Чаще всего, подавленная агрессия ищет выход, у кого-то этот выход случается через панику, кто-то наносит себе повреждения, кто-то конфликтует с людьми, которые считаются безопасными для человека и пр. Но важно осознать, что этот подавленный гнев изначально был направлен в сторону каких-то обидчиков, чаще всего, этими обидчиками являются родители. Ребенок очень зависим от своих родителей, и из состояния страх выбирает стратегию выживания в семье, он подавляет свой гнев, а потом обращает его против себя. Вы верно сделали, написав нам на сайт, ища помощи и поддержки. Но этого будет не достаточно, чтобы вернуть себе гармоничное состояние. Рекомендую вам еще раз поговорить с мамой и попросить ее найти вам психолога, также вы можете позвонить на наш или детский телефон доверия 8-800-200-01-22, чтобы в диалоге со специалистом обсудить свои переживания. Для самостоятельной работы над своими трудностями рекомендую вам для прочтения две книги Гейл Двоскин «Метод Седоны» и Дэвид Хокинс «Отпуская дискомфортные чувства» (есть в сети аудио). 
С уважением, Ирина.