Вопрос: Я боюсь того, что будет дальше
Я простила измену. Является ли это нелюбовью к себе? Могу ли я доверять людям? Я с молодым человеком в отношениях давно, сейчас он в армии, но я его жду. Год назад произошла эта ситуация,а я всё помню. Зная это и закрыы глаза на ситуацию, я постоянно ругаю себя. Мне кажется, что он вернётся и это будет снова. Из-за этого я постоянно думаю над этим, я нахожу много проблем в себе и что я нездоро, что я некрасива. Я стараюсь пить много витаминов, но уже это чувство, что мне нужно пить витамины перешло в какую-то маниакальную фазу, мне кажется, что я мало занимаюсь своим здоровьем, я боюсь оставаться одна, потому что иначе я стрессую. У меня началось чуство замкнутости в себе, я не хочу видеть семью и знакомых. Мне беспричинно страшно почему-то. Я хочу нормально спать, но пока я не покапаюсь в себе, не могу уснуть. Я хочу нормально кушать, но когда ем постоянно себя осуждаю, мне кажется, что это нездоровая еда, что я полная, но я ленивая. Что я не сделала все дела, что недостаточно учусь, что не работаю, хотя денег не хватает.

Ответ психолога: Здравствуйте, Евгения!

 В своем обращении Вы пишите о Вашем тревожном состоянии. Ваш молодой человек когда-то проявил интерес к другой женщине, такая ситуация вызывает огромный спектр чувств: злость, обида, страх, тревога, разочарование. Евгения, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Очень хочется поддержать Вас в этот момент. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.
Евгения, в действительности трудно осознать предательство человека, которому доверял. Научиться жить с той мыслью, что твой мужчина предпочел тебе другую женщину. Еще сложнее — принять мужчину после этого поступка, попытаться снова доверять ему, налаживать отношения и извлекать уроки. Бывает так, что все вроде бы наладилось, все хорошо, однако, воспоминания об этом периодически возвращаются к нам и очень трудно до конца выстроить то доверие, которое утеряно. Ваши чувства совершенно понятны, однако, эти чувства действуют на Вас разрушительно, Вы и сами это замечаете. И именно поэтому важно, чтобы Вы остановились и посмотрели 
Евгения, Вы находитесь в тяжелом психоэмоциональном состоянии. Допускаю, что это состояние связано с произошедшим событием. Евгения, Вы ищите проблему в себе и взяли всю ответственность, за Ваши отношения, на себя. Вы сообщаете о том, что Вы постоянно ругаете себя. Переживаете, что подобная ситуация повторится. Убедили себя, что Вы нездоровы и некрасивы. Осуждаете себя при приеме пищи. Попробуйте подумать над тем, почему Вы себя ругаете и осуждаете? С чем это связано? Это связано с Вашим решением простить? Насколько Вы сами готовы доверять Вашему мужчине? Насколько Вы в принципе готовы довериться людям? Спросите себя: «А что дают мне эти отношения?». «Что отношения у меня отнимают?». «Эти отношение стоят моего здоровья и времени?». Когда Вы попробуете ответить на эти вопросы, могу допустить, что Вам будет проще посмотреть на свою жизнь и себя в целом. Ведь во взаимоотношениях всегда участвуют двое и нести всю ответственность только Вам не нужно.
Евгения, для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/невролога. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но также важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или невролога), чтобы оценить своё состояние комплексно.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Вы, также, можете написать специалистам нашей службы, открыть Личный кабинет. 
Желаю Вам успехов в Вашей жизни и преодоления всех трудностей.
С уважением, консультант службы.