Вопрос: смерть отца
Здравствуйте. Я уже писала в ваш портал, хотелось бы ещё высказаться. Я жила с отцом, в конце октября он умер, теперь я живу в семье бывшей женой брата, мама пытается забрать меня от бывшей жены брата, но в школе завуч по воспитательной работе сказал что я могу жить у Марины(буду так называть бывшую жену брата)С братом мы живем на одной улице, Бывшая жена не поддерживает с ним контакт. Вчера мне позвонил мне брат, он был выпившим, эму нельзя пить алгоколь т.к. у него проблемы с головой и если он выпьет у него сносит голову и в тот момент он хочет всех убить.Вернёмся к разговору с братом. Вчера он мне позвонил и говорит что собака сходила в туалет на кровать где спал раньше папа, он кричал на меня будто я виновата что собака сходила на кровать, он говорил что всем на него пофиг, он сказал что бы я приходила домой и забирала собаку либо он её зарежет и она будет лежать в крови, он говорил что он зарежет маму и тогда я осиротею и поеду жить в детский дом, он говорил что убьет моего брата которому 26 лет, из-за того что он украл у нас стиральную машинку. Папа покупал стиральную машину для меня что бы стирать мне вещи, а после смерти отца брат обманул меня, и забрал у меня ключи. Пока я была в школе он приехал и забрал стиральную машинку. Вечером мне звонит старший брат и говорит что брат украл машинку. С самой смерти отца я живу у бывшей жены брата (на тот момент они были ещё в браке) у брата и раньше были проблемы с головой, когда папа ночевал у своей женщины( папа с мамой были в разводе когда мне было 6 лет)брат пытался закончить жизнь самоубийством в моей с папой квартире, когда никого не было дома. Желание самоубийства ему пришло из-за его жены, потому что в августе мой брат ударил жену в нос, и поэтому его жена не хотела его прощать.Я виню себя за то что не была с папой чаще, я ходила гуляла, на папу не обращала внимания, даже думала что как хорошо будет если его не будет, я не знаю почему у меня были такие мысли, сейчас я очень жалею что так думала. 13 октября у него было день рождение в тот день я его обняла и поздравила, сейчас я опять же жалею что не обняла его крепче

Ответ психолога: Надежда, здравствуйте! 
Ваш отец умер в конце октября, что оказало влияние на всех членов Вашей семьи. Сейчас Вы вините себя за то, что не проводили с отцом больше времени и не давали столько внимания, сколько бы сейчас могли дать. При этом Ваши отношения с братом обострились. Недавно он позвонил Вам и в грубой форме попросил забрать собаку из его дома, которая испортила кровать. 
Надежда, у меня складывается впечатление, что Вы чувствуете вину перед отцом, за то, что не уделяли ему больше времени, а бытовые и семейные проблемы вызывают сильные эмоции, и Вы не знаете, как с ними справляться. Мне искренне хочется выразить Вам сочувствие, потому что смерть родственника оказывает сильное влияние на всех членов семьи. Возможно сейчас Ваши чувства обострены и любая мысль или воспоминание вызывают целую бурю переживаний. Для того что пережить этот этап необходимо много труда и терпения. Ценно, что Вы нашли силы и обратились за помощью к психологу.
Считаю важным обратить внимание на утрату близкого человека, так как это событие могло оказать сильное влияние на Вас. На нашем сайте есть статья, в которой описаны этапы, которые проходит человек, столкнувшись с утратой, описаны стадии протекания горя и даны рекомендации к тому, как пережить подобное событие. Рекомендую Вам перейти по ссылке и ознакомиться с ней - https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata. Как правило, люди, пережившие утрату, нуждаются в поддержке окружающих и в такой социальной среде, где бы они чувствовали бы себя свободно, выражая любые эмоции. Человеку приносит облегчение знание того, что чувства вины и гнева, сроки, стадии и сила переживаний являются типичными в данной ситуации.
Я также хочу обратить внимание на эмоции, которые возникают, когда Вы обращаетесь к этой теме. Для того чтобы они нашли выражение в деятельности, а не копились внутри предлагаю обратить внимание на письменные техники. С их помощью эмоциональные переживания смогут найти выражение на бумаге. Можно попробовать вести дневник, в котором Вы бы могли описывать то, что волнует и тревожит Вас, или то, что порадовало и вызвало положительные эмоции. Фиксируйте на бумаге свои мысли в любом формате. Или использовать технику свободного письма. Вы можете подойти к этому вопросу творчески, или просто выписывать мысли на бумагу, выбирайте тот вариант, который будет Вам комфортен.
Любое переживание индивидуально и нуждается во внимании. Не бойтесь обращаться за помощью, если чувствуете в этом необходимость. Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы, Евгения.