Вопрос: мама
здравствуйте, мне 12, я ненавижу свою маму. при любом конфликте она найдет лазейку чтобы выставить меня во всем виноватой перед всеми. если мои сестры чего-то не сделали, то виноватой стану опять же я. постоянно говорит что мой папа был ужасным, вообще не воспитывал, поэтому я выросла такой неблагодарной тварью. постоянно материт меня, иногда бьет. лишает телефона, запрещает видеться с подругой, гулять. недавно она мне сказала, что лучше бы сделала аборт.когда мой папа болел, я чувствовала себя опустошенно, в связи с этим я начала царапаться. когда моя мама об этом узнала ее реакция была что-то по типу "главное не занеси инфекцию и не спались перед другими взрослыми" позже мой папа умер. мне было очень плохо. позже мы с моей матерью сходили к врачу и мне поставили диагноз депрессия(начальная стадия) и прописали лекарства. во время нашей ссоры я решила спровоцировать маму и сказала что перестану пить лекарства, 0 реакции. и я действительно перестала их пить, повторно мы больше не ходили.матери я абсолютно не доверяю, не могу рассказать о том, что происходит у меня в жизни. если в нашей ссоре я начинаю выигрывать, то она решает игнорировать. меня это выводит из себя и я начинаю говорить первое, что попало в голову чтобы ее задеть, как только она слышит "удобные" слова, из-за которых сможет выиграть, так начинает отвечать. также она постоянно как-то манипулирует мной и моими сестрами, оскорбляет. когда я сказала что у меня может быть личная жизнь и пространство она посмеялась и спросила: "какое пространство и личная жизнь?" когда я говорю ей, что она может ко мне не лезть и я сама буду спокойно жить не контактируя с ней, так она говорит что я до 18 лет под ее опекой и буду зависеть от нее.из-за нее я стала закрытой и агрессивной. начала бояться общества и любой критики в свой адрес. могу почти расплакаться от пустяка. от меня отвернулся один человек из-за моей токсичности связанной с ней. у меня есть одна подруга, но я чувствую что не могу ей выговориться, ведь у нее тоже все плохо, и даже хуже.мать постоянно про меня забывает на долгое время, а потом резко вспоминает, делает вид что она прекрасная, хорошая мать, а я ужасный и неудачный ребенок с тяжелым характером.из-за частых ссор, недавно я начала снова задумываться о том, чтобы начать царапаться или даже наглотаться таблеток. мне очень стыдно и тяжело сюда писать, а уж тем более просить помощи, но что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Слава.

Из вашего обращения можно понять Вы действительно находитесь в непростой жизненной ситуации. Вам пришлось пережить смерть своего отца, что само по себе является тяжелым испытанием и, возможно, сейчас Вы всё ещё находитесь в состоянии горя и Вам потребуется время, чтобы полностью осознать и принять это событие. Усугубляется ситуация проблемами во взаимоотношениях с Вашей матерью, которая, с Ваших слов, проявляет равнодушие к Вашим переживаниям, может оскорблять и даже проявлять физическую агрессию, а также не даёт Вам свободы в личной жизни. В результате всего этого Вы пребываете в подавленном и растерянном состоянии и Вас начали посещать мысли о причинении себе вреда.
Прежде всего, давайте с Вами условимся о том, что нет ничего постыдного ни в вашей ситуации, ни в том, чтобы обращаться за помощью. Любой человек, каким бы сильным и самостоятельным не был, нуждается время от времени в совете или поддержке со стороны других людей. А в Вашей ситуации, Вам тем более может быть сложно разобраться в том, что с Вами происходит и как жить дальше. Для этого и существуют различные службы по оказанию психологической помощи, и Вы сделали правильный шаг, что решили написать нам.
Теперь, давайте попытаемся разобраться в Вашей ситуации. Мир, в котором Вы жили раньше, безвозвратно поменялся. Ответственность за Вашу семью теперь всецело легла на Вашу мать и сейчас ей приходится принимать непростые решения и прилагать много усилий, чтобы её сохранить и обеспечить всем необходимым. Насколько Вашей матери удаётся справляться с этой ролью, сложно судить, но можно понять, что её отношение к Вам в данной ситуации не позволяет Вам чувствовать себя в безопасности и получать ту поддержку, которая Вам сейчас необходима.
Равнодушие, оскорбления и угрозы со стороны родного человека всегда воспринимаются особенно больно, но что можно сделать в этой ситуации, если Вам пока только 12 лет, а перед вами взрослый человек? Здесь нужно понять, что отношение и поведение другого человека по отношению к нам во многом зависит нас самих. Так, например, Вы пишите, что во время ссор Вы можете «говорить первое, что попало в голову, чтобы ее задеть». Подумайте над тем, чего Вы пытаетесь этим добиться в конечном счете. Становится ли Вам легче, когда Ваши слова задевают Вашу мать? Ведь есть и другие способы завершить неприятный разговор. Возможно Вам будет проще, если Вы попытаете меньше провоцировать свою мать и избегать конфликтных ситуаций, для своего собственного спокойствия и безопасности.
Главное, попытайте понять, что происходящие в Вашей жизни события не будут длиться вечно. Со временем Вы повзрослеете, станете самостоятельной и сможете распоряжаться сами своей жизнью. Сейчас же Вам нужно набраться терпения и не отчаиваться, ведь мир вокруг нас огромен и полон возможностей и у Вас ещё все впереди.
Вы так же пишите, что у Вас была диагностирована депрессия и прописаны лекарства. К сожалению, в данном случае медицинские препараты могут только снизить интенсивность негативных переживаний, и если не пытаться изменить саму ситуацию, то они будут мало эффективны. В данном случае, вам можно обратиться за помощью психолога, а ещё лучше, если бы психологическая работа велась также и с Вашей матерью, потому, что проблемы во взаимоотношениях между двумя людьми, должны решаться с участием обоих. Получить данную помощь Ваша семья может, если вы обратитесь в учреждения социальной защиты по месту вашего проживания (например, это может быть «комплексный центр социального обслуживания» или «центр помощи семьи и детям» в вашем районе или населенном пункте). Вы также можете обратиться за помощью по телефону «Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей» по номеру 8-800-2000-122.
С уважение, Дмитрий С.