Вопрос: Расставание
Здравствуйте,  мы расстались с молодым человеком месяц назад по причине того что мне было больно в этих отношения, однако я его любила. Все остальное время бросал меня он, а не я. В основном всегда по причине «я перестал получать удовольствие», в последние месяцы отношений у него были качели в чувствах. Можно ли это вообще считать за манипуляцию, ведь он не специально это делал и сам от этого страдал. Долгое время я пыталась как то решить это, спрашивала у него что-то, но не особо получалось. Мы часто то расходились, то сходились. Так же для него было проблемой, что у него не было якобы свободы, однако я никогда его ни в чем не ограничивала. Он признавался, что ограничивал себя как то в некоторых вещах неосознанно. Говорил что ему важна его свобода. Спрашивала в чем заключается эта самая свобода, но он сам не знает. Расстались месяц назад по моей инициативе. Мне предложили отношения уже другой человек, но я не знаю как быть. Пытались с бывшим поговорить о том, что он чувствует ко мне, но получается так, что в один разговор выясняем одно, а в другой другое.  Соглашаться ли мне на отношения? Ведь я знаю того человека, который предложил. Он довольно взрослый в этом плане: готов решать проблемы, а не бегать от них; всегда все обговаривает; надёжный; красивый. Но с ним я не чувствую того же , той химии. Мне с ним просто спокойно.Может быть у меня все ещё привязанность к бывшему? Как ее разорвать с учётом, что мы видимся с ним каждый день? Мне до сих пор тяжело от потери человека, я не знаю как это убрать.Что вы вообще можете сказать по этому поводу?

Ответ психолога: Здравствуйте, Алина!
Вы испытываете сильные переживания по причине расставания с молодым человеком, которого Вы любили. Расставание произошло по Вашей инициативе, в силу того, что эти отношения причиняли Вам боль. Вы прикладывали усилия для их сохранения, интересовались происходящим, спрашивали о причинах. Несколько раз ваши отношения прекращались, однако спустя время возобновлялись вновь. На сегодняшний момент Вам предложил отношения другой человек, с которым Вам спокойно, но Вы не испытываете к нему тех же чувств, что и к бывшему молодому человеку. Вы обеспокоены тем, что не видите однозначно «правильного» решения и задаётесь вопросами о том, какие действия предпринять, чтобы преодолеть возникшие трудности. 
Предполагаю, что сейчас Вы пребываете в растерянности и не понимаете, как Вам справиться с текущими переживаниями. Безусловно, расставание с близким человеком может быть воспринято как тяжёлое испытание, в особенности, если с ним была сильная эмоциональная связь. В такие моменты важно не совершать поспешных поступков и подойти к решению этой задачи рационально.
Прежде всего, предлагаю проанализировать отношения в ретроспективе. У каждого из нас есть представления о том, в каких отношениях мы хотим состоять. Однако, для того, чтобы их воплотить в жизнь необходимо понимать, что мы готовы делать для их построения и чего ожидаем от потенциального партнёра. Предлагаю Вам ответить себе на ряд вопросов, которые могут помочь прояснить видение того, действительно ли ваши отношения были такими, какими бы Вы их хотели видеть. Всё ли Вас устраивало во взаимоотношениях с партнёром? Действительно ли Ваш молодой человек был тем человеком, рядом с которым Вы чувствовали себя комфортно и естественно? Были ли Вы таким партнёром в этих отношениях? Может ли быть такое, что каждый из вас в отношениях ставил другого в рамки и предъявлял требования, которые другой человек не хотел или не мог выполнять? Принято ли было в ваших отношениях делиться с партнёром тем, что беспокоит, находить друг в друге поддержку и желание идти на компромиссы? Перечисленные вопросы направлены в том числе и на то, чтобы увидеть отношения как бы со стороны и сопоставить их с Вашими внутренними желания и возможными перспективами, в случае возобновления взаимоотношений. 
При этом, важно помнить, что невозможно заставить другого человека делать то, чего он на самом деле не хочет. Отличительной особенностью здоровых взаимоотношений является умение партнёров давать друг другу возможность совершать самостоятельный выбор и быть ответственным за него. Иногда чрезвычайно важно увидеть мир глазами другого человека. Ведь порой, чтобы продолжать отношения, достаточно понять, что важно для партнёра и к каким отношениям он стремится.
Немаловажным является и оценка будущих перспектив в отношениях с другим человеком. Помимо прочего, это возможно и путём постановки себе следующих вопросов: готова ли я вступать в новые отношения? Что я испытываю к этому человеку? Комфортно ли мне быть рядом с ним? Допускаю ли я возможность быть с этим человеком в длительной перспективе? Предлагаю так же рассмотреть возможность открытого диалога с потенциальным партнёром, в рамках которого Вы сможете честно и прямо обсудить то, чего каждый из вас ждёт от отношений, какими он их видит и готов ли каждый прислушиваться к потребностям партнёра и учитывать их в рамках планирования совместного будущего.
В трудные моменты особенна важна поддержка близких. Справляться в одиночку непросто, а разговор с понимающими людьми может помочь обратить внимание на то, что мы в силу переживаний, не замечаем. Есть ли у Вас в окружении те, к кому можно обратиться за помощью и получить всестороннюю поддержку (близкие родственники, друзья)? Знают ли они о том, что с Вами происходит? Хотите ли Вы/готовы ли Вы им открыться?
Алина, формат обращения на сайте позволяет получить консультацию однократно. Если Вы чувствуете желание и силы для того, чтобы продолжить работу с психологом, предлагаю выбрать один из вариантов, который Вам подойдёт больше других.
1. Открыть тему в Личном кабинете на сайте службы, что позволит получать длительное сопровождение психологом, а также более подробно разобрать ситуацию и составить стратегию дальнейших действий.
2. Связаться с психологом по нашему телефону экстренной психологической помощи для того, чтобы быть услышанной в реальном времени и получить внимание, поддержку и квалифицированную помощь.
3. Обратиться за очной помощью к психологу по месту Вашего проживания или подобрать специалиста онлайн (информация находится в свободном доступе в сети Интернет).
С уважением, консультант службы.