Вопрос: Я неосознанно изолируюсь от общества, избегаю людей, но хочу общаться
Здравствуйте. Меня зовут Роман, мне 15 лет. У меня вроде как весьма много интересов, среди которых программирование, электроника, спорт, и в каждой из этих областей я считаю что я неплохо приуспел. У меня непростая судьба, я не один раз переезжал и это каждый раз было очень тяжело лишаться со своим окружением, с которым более-менее познакомился. Уже прошло больше года как я переехал в один из городов-миллионников, и за это время я толком-то не обзавёлся хорошими знакомыми. К счастью, в семье у меня не было больших проблем что могло повлиять на мою уверенность в себе. Насчёт уверенности я не могу сказать, я вроде как очень уверенный в себе парень, но иногда я просто падаю в какую-то яму апатии и ничего не могу делать, и сейчас я как раз таки нахожусь на её дне. Возможно это потому что я не занимаюсь спортом, но я просто не могу найти какие-то силы вообще что-либо сделать. Также моя единственная близкая подруга очень злится что я не горю желанием с ней видеться. По сути это мой единственный источник живого общения на данный момент. Такое ощущение, что я просто деградирую. У меня нет интереса к людям, к своим знакомым и я очень страдаю от этого. Я не хочу чтобы так было. Я просто неделями нахожусь дома и гуляю один. Я хочу чтобы у меня были близкие друзья, я хочу чтобы у меня был интерес к людям. Когда я с кем-либо общаюсь, такое ощущение что эти люди... Будто ненастоящие и я в этом мире совсем один. Я не чувствую какого-либо насыщения от этого. Мне очень грустно. Я не могу найти силы чтобы что-либо вообще сделать. И таким образом я как-то неосознанно избегаю людей, новых знакомств, страдаю от одиночества но при этом хочу общаться. Я думаю мне нужно как-то изменить своё мышление и надеюсь вы мне с этим поможете...

Ответ психолога: Здравствуй, Роман.
В силу различных обстоятельств, ваша семья была вынуждена неоднократно переезжать, меняя место жительства. Это приводило к тому, что старые дружеские связи обрывались, а новые, не получалось организовывать, в частности, из-за того, что не хотелось вновь пережить боль от расставания с друзьями.. Сейчас вы испытываете двойственные чувства, нет желания общаться с людьми, выстраивать отношения и одновременно, это очень тревожит, вызывает грусть и тоску..Роман, переезды действительно, бывает сложно эмоционально пережить и это может негативно влиять на наши отношения и уверенность. Однако, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить свою ситуацию.
Найдите новые увлечения: ваши интересы в программировании, электронике и спорте представляют отличную возможность для знакомства с новыми людьми. Рассмотрите возможность присоединиться к клубу или команде, связанной с этими областями, где сможете встретить единомышленников и найти новых друзей.
Будьте открытым: хотя на первый взгляд вы можете считать людей ненастоящими, стоит открыться для новых знакомств. Более основательное, качественное узнавание другого человека,  его интересов, взглядов, убеждений, ценностей, поможет увидеть глубину его личности. Постарайтесь найти общие интересы и темы для разговора. Помните, что дружба требует времени, и вам может понадобиться немного больше усилий, чтобы наладить отношения.
Старайтесь быть активным: занимайтесь спортом или физической активностью. Это поможет не только построить здоровые привычки, но и улучшить настроение и повысить уровень энергии. Опять же, занятия спортом могут помочь в создании новых знакомств.
Поддерживайте связь с подругой: попробуйте объяснить ей свою ситуацию и попросить поддержки. Может быть, вместе вы сможете найти общие интересы или новые способы проводить время вместе.
Развивайтесь личностно: прочитайте книги о саморазвитии и личностном росте. Это может помочь изменить ваше мышление и помочь в поиске своего места в новом окружении.
Но помните, что изменение происходит постепенно, и это может занять время. Будьте терпеливым и не слишком строгим к себе. Если общение с людьми начинает вызывать большую тревогу или плохое настроение, обратитесь за помощью к психологу(например, позвонив на наш телефон психологической помощи). Психолог сможет помочь разобраться в твоих эмоциях и предоставить нужную поддержку. Не оставайтесь в одиночестве, и помните, что вы достойны здоровых и счастливых отношений с людьми.
 Желаю вам удачи в поиске новых друзей и уверенности в себе!
С уважением, Вячеслав.