Вопрос: Эмоциональная зависимость
Здравствуйте! Мне 18 лет, я учусь в одиннадцатом классе. У меня достаточно как мне кажется нестандартная проблема , которая началась с начала учебного года. В моей школе есть одна очень хорошая учительница и до этого она просто казалась мне приятным человеком и хорошим педагогом, но в какой то момент мои чувства переросли. Я стала видеть в ней своего друга, очень сильно привязалась и общаться мы тоже стали ближе, чем обычно. Всё в рамках адекватности и у меня также нет каких то проблем, связанных с ориентацией, не подумайте. Но меня беспокоит эта проблема, потому что она не только приносит приятные эмоции, но и часто заставляет переживать, грустить. В начале года эти эмоции и наше общение приносило мне удовольствие, но потом все стало более болезненно. Дело в том, что я как будто бы вижу в ней свою маму или кого то, кто должен обо мне заботиться и уделять больше внимания. Мне не хватает всего этого именно от этого человека, поэтому каждый раз я расстраиваюсь. Все это я принимаю очень близко к сердцу. Когда я долго её не вижу или нам заменяют уроки другими учителями у меня сразу портится настроение и появляются слезы. На самом деле в течение этого года мое настроение напрямую зависит от нее, именно поэтому я и подписала в названии «эмоциональная зависимость». Конечно я не психолог, чтобы вешать на себя такие ярлыки, но по признакам которые я читала все сходится, ведь мое настроение правда зависит от нее, я чувствую себя неполноценной, я не представляю жизни без этого общения и мне все время нужно внимание, нехватка которого приводит даже к ревности. Я также знаю, что такая проблема может быть связана с отношениями с мамой. В целом с мамой мы общаемся хорошо и близко, но очень часто у нас возникают споры или небольшие конфликты. В её присутствии я чувствую раздражение. В начале осени, когда у меня только началась эта проблема, я была очень отстранена от мамы. В тот период времени я еще могу понять почему я начала находить любовь от другого человека , так как сама же закрылась от родителей. Я поняла, что проблема в этом и стала более общительной дома, перестала так закрываться. Я пытаюсь налаживать отношения с мамой и общаться с ней спокойно, без раздражения, но это проблема так и осталась и даже усилилась. В этом и главная суть. Я чувствую большую любовь и привязанность к своей учительнице, хочу чтобы она интересовалась мной и была рядом, переживаю за нее, но я не чувствую это к маме и я не понимаю почему это происходит. Иногда у меня возникает даже чувство вины, ведь мама правда меня любит и дает достаточно мне внимания и поддержки. Может потому что у меня далекие отношения с папой ? От него мне не хватало внимания никогда. Это могло повлиять ? Вообщем, я заранее благодарю если вы прочитали все , что я написала и попытались разобраться. Я бы хотела узнать , в чем именно может быть проблемы этих моих чувств и как мне быть дальше ? Я понимаю, что это не может продолжаться бесконечно, ведь учебный год заканчивается и совсем скоро я перестану её видеть. Если честно, даже мысль об этом разбивает мне сердце, так как я не представляю жизни без этого общения и каждодневных встреч в школе. Я чувствую себя неполной и очень одинокой без нее. Мне сложно жить для себя. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Саша. В своем обращении вы описываете сильное чувство, которое испытываете к учителю, и оно вас пугает. Но с другой стороны вы боитесь, что ваша связь оборвётся в силу жизненных обстоятельств, и вы потеряете важного для вас человека, так как вместе с окончанием отношений с ней вы лишитесь чего-то очень важного и настолько необходимого вам. Возможно, опору - ту, без которой не будете чувствовать себя устойчиво, полноценно и успешно.
Саша, конечно описанная вами ситуация очень сложная и тяжела для вас. И тем самым очень ценно, что вы не замыкаетесь в себе, а ищите помощь и поддержку. Саша, подобные ситуации распространены, и многие школьники сталкиваются с ними.  А именно, в ситуациях, когда тепла и понимания мамы не хватает, дети ищут это у значимых для них людей - в психологии это называется «перенос». Вы в своем воображении, неоднократно представляли, если бы учитель была вашей мамой, но к сожалению, реальность другая - она не может «заменить» вам мать. Но если вы подумаете, сколько людей окружают вас и проявляют к вам теплые чувства, то поймете, что это не так уж и мало. Саша, первоначально предлагаю попытаться не злиться на маму, ведь за ее криками и недопониманием стоит чаще всего «забота» о вас, как может, как научилась, скорее всего по-другому она не умеет выражать свои чувства и эмоции. Вы сами не отрицаете, что она вас любит. В моменты недопонимания постарайтесь вспоминать, сколько важного и хорошего сделала она для вас и негативные эмоции будут отступать. Налаживайте отношения с близкими, интересуйтесь у родителей, как проходит их жизнь. Кроме этого, попробуйте занять более «взрослую» позицию по отношению к учителю, а именно попытайтесь сменить свою тактику поведения (хоть это и покажется вам очень тяжелым) - не ходите за ней, не оказывайте излишнее внимание. А попытайтесь поблагодарить ее за то, что она для вас сделала - приняла участие в вашей судьбе. Помимо этого, постарайтесь принимать события такими, как они есть. Найдите себе увлечения, хобби, начинайте делать что-то, что вам интересно и что вы никогда не делали. И чем более интересной и гармоничной личностью вы станете, тем больше людей будут проявлять к вам искренний интерес. 
Саша, конечно это все очень сложный и долгий процесс – работы над собой. В моменты, когда вы понимаете, что вам нужно поговорить и получить поддержку или совет специалиста вы всегда можете позвонить на любой доступный вам телефон доверия: например, Всероссийский детский телефон доверия 8(800)200-01-22. 
Саша, я желаю вам гармоничного и счастливого взросления. Ведь сейчас у вас очень интересный возрастной период, поэтому подумайте, что именно вам интересно и чем бы вы хотели заниматься, когда станете взрослой и направьте на это свою жизненную энергию. С уважением, консультант службы.