Вопрос: Я хочу умереть
я так устала от своей зависимости к человеку, я сделала человека своим смыслом, мне ничего не надо кроме него, меня ничего не интересует кроме этого человека, я не могу двигаться дальше, я отдаю всю себя этому человеку, а я ему не нужна. Я очень устала от этого, каждый день истерики, потому что мы не можем быть вместе, он меня не любит. Я очень хочу умереть, я устала это все терпеть, я не вижу другого выхода. Я понимаю что можно найти нормальный выход, но я не могу ничего менять, то есть я понимаю но не хочу и хочу одновременно блять, я так привыкла к этим страданиям, я очень ревную, желаю смерти другой девушке, просто при виде девушки которая ему нравится заставляет чувствовать все плохое. Я хочу убить себя, его и ее.

Ответ психолога: Мария, здравствуйте!Эмоциональная зависимость, пожалуй, одно из самых тяжёлых переживаний, которое может испытывать человек и от него не так просто избавиться. Читаю ваши строки, а внутри чувствую, как все сжимается, так много боли и отчаяния в вашем обращении.  Понимаю ваши чувства и действительно верю, что вы устали. Так сложилось, что тема эмоциональной зависимости, это одно из тех направлений, с которым я работаю. И в первую очередь благодарю вас за ваше обращение, значит ЖИТЬ  вам хочется гораздо больше.  Но, к сожалению пока не знаете как, но это вовсе не значит – что жизнь на этом закончилась.  Хочется сказать, что зависимость, о которой вы пишите, скорее предмет индивидуальной, глубинной работы с психологом, если у вас есть такая возможность, то я бы рекомендовала вам обратиться к практикующему психологу, который имеет опыт работы с данной темой. Именно в таком формате, вы сможете получить всю необходимую помощь и поддержку и в дальнейшем сможете выстраивать те отношения, которые будут вас наполнять и приносить радость. Возможно, вам сейчас кажется, что жизнь не имеет смысла, что все кончено – но это ТОЧНО не так. Однажды, именно эта проблема и привела меня в психологию и позволила не только освоить замечательную профессию, но и решить множество других проблем. Поэтому я с уверенностью могу вам сказать, что все это можно преодолеть. К сожалению, формат однократной интернет –консультации не может вам дать всей необходимой помощи и поддержки, но все же позвольте мне немного вам помочь. Я бы хотела порекомендовать вам несколько книг, которые не только помогли когда-то мне, но и множеству моих клиентов. Первая книга «Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет» Дин Делис, Кассандра Филлипс. Вторая: «Синдром Мерлин Монро» Элизабет Макавой, Сьюзен Израэльсон. Третья книга:  «Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь» Робин Норвуд. Эти книги, отличное руководство о том, как строить здоровые отношения и почему мы попадаем в ловушку разрушительных. Именно они могут стать хорошим основанием для личной терапии, хотя они терапевтичны сами по себе. Сейчас вам больно, трудно и одиноко, тяжелые чувства разрывают вашу душу, так может сейчас самое время начать жить по-другому?  Уверена, вы можете это сделать. Да, сейчас вам как никогда нужна помощь и поддержка близких людей, очень хорошо, если в вашей жизни есть такие люди, которые могут вас просто выслушать и поддержать. Если же нет,  то помощь психолога будет очень кстати. Если вы не имеете возможность обратиться за очной консультацией к психологу, то вы всегда можете обратиться по телефону доверия нашей психологической Службы: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно).  Или же написав нам  в рубрике «Личный кабинет», где уже в индивидуальном формате обсудить со специалистом вашу ситуацию и получить необходимую помощь.Мария, берегите себя. Главное не отчаивайтесь, все у вас получится! С уважение, Елена Раецких.