Вопрос: Алкоголизм на фоне большого количествах жизненных испытаний
Доброго времени суток! Я хочу вам рассказать о такой проблеме. От меня ушла девушка, по многим причинам, но официальная причина "алкоголизм". Я выпиваю обычно больше среднего в компании, стал пить пиво один по вечерам часто, сбегая от неё просто на лавочку (живу в теплой стране сейчас). Иногда конечно со мной происходили казусы, что где-то не с теми людьми пью и не те вещи им говорю, она меня даже забирала как-то пешком из такой ситуации, где я мог подраться. Бывали легонькие спарринги по пьяни с знакомыми. Но это происходило раз в квартал. Так в основном пиво под компьютер. Уже ни раз обещала уйти и в итоге ушла. Из всего перечисленного видела она буквально несколько ситуаций, где я пьяный дурачился.Я ей очень дал в отношениях, научил всему, никогда не обижал, перевез за границу и она сразу ушла. Вообще человек в плане поведения немного напоминает психопата, читал признаки психопатии женской. Но может выдумываю. Сходила к психологу, говорит что я "негодный мужчина" оказывается, после всего что я ей дал и стала посылать куда подальше.Ну в целом, она ушла по-ходу безповоротно. Хотя сначала обещала подождать несколько месяцев, пока я приду в себя. И врала. На деле я узнал, что ведет она себя очень грязно там и скорее всего уже спала с другим мужчиной. Хотя я к ней приезжал и она ко мне на новый год. Но потом я вычитал в её телеграме неприятные слова в мой адрес и меня сломало. И я месяц пил спиртное колоссальный объемами, думал ослепну, скорую просил вызвать, чуть в окно не выкинулся.Почему в окно чуть не выкинулся? У меня друг так летом покончил жизнь самоубийством и я в целом всегда панически боялся высоты и появилась некая навязчивая мысль, но я её держу под контролем, просто не подхожу близко к балкону и успокаиваю себя.Сейчас благодаря другу я протрезвел, правда тяга еще есть, но я себя контроллирую, думаю что все-таки надо раз и навсегда завязывать, я так когда то делал, а потом как-то увлекся, потому что все убедили, что это круто и естественно. Пью сейчас где-то лет 8. Но занимался и спортом, куча хобби, увлечений. И оставлял змия на какое-то время.Но намекать на алкоголизм стала мне только эта девушка, а у меня вырабаталась неплохая такая уже тяга к спиртному за годы молодых вечеринок.У меня причин на пьянство огромная куча. Во-первых родители были выпивохи. Я их рано потерял, маму из-за диабета, папа ровно в полгода умер от инфаркта, допился с горя. Меня кинула родная сестра после этого сразу же на жилье и бизнес. Я бомж по-паспорту.Я с 18 лет жил в СПБ и всегда снимал жилье. И в моменты кризиса оставался чуть ли не на улице и в наркопритонах у друзей. С ними тоже баловался, один раз очень сильно тоже ушли с приятелем в наркотический трип, вроде до передоза даже доходило. Но мне это дело не сильно понравилось, я съехал от них, нашел вот эту, как мне казалось хорошую девушку. Работали вместе татуировщиками. Но периодически иногда конечно "исполнял". Но и дел полезных делал кучу. По 3 работы подряд работал, что бы деньги дома были.В итоге научил её фрилансу. Стали зарабатывать огромные деньги, но были сбои, она меня уже бросала, догонял её. Очень сложным и тернистым путем переехали за границу, сняли огромную квартиру, я завел кота, которого она почему-то выкинула сразу же, а потом я притащил его снова и говорила, что "как же классно, что у нас все таки котик появился". Человек кстати реально со сниженной эмпатией и повышенной любовью к себе. Ну ладно много о ней.В общем пить мне надо остановиться, ситуаций еще очень много было как плохих, так и хороших. Жизнь у меня крутыми взлетами и падениями. От наркопритонов до жизни за границей. Наркотики я кстати не употребляю, мне не нравится.Я не могу уснуть до 7 утра обычно и того позже, чаще пиво служило мне анестезией для сна. Или где-нибудь в баре устроить дикое веселье. Но чувствую, что правда допился и надо менять это для себя.С отношениями тоже у меня все не гладко вечно. Нахожу очень красивых девушек, а они оказываются с гнильцой, могут пользоваться, сейчас буду тренировать общение по версии мужских психологов, смотрю лекции.Появились еще проблемы с самооценкой, но это поправимо конечно.Запустил здоровье немного, зубы, щитовидку, да и вообще осмотр давно не делал. Сейчас хочу начать со спорта и дойти до больницы чуть позже. Посоветуйте, как мне быть. В АА пойти? Или я смогу все-таки сам? Я уже года 2 ищу информацию разную и сам хочу бросить. А потом какой-то стресс или радость и я бегу за бутылкой. Как раздвоение личности.Может есть какая-то фарма для снижения панических атак?Может есть для снижения тяги к спиртному, в момент ломкиИли практики какие-то, когда тянет мозги вылечить спиртным?Посоветуйте пожалуйста, спасибо!

Ответ психолога: Руслан, доброго дня. Судя по вашему рассказу, накопилось у вам много чего. И неприятный разрыв отношений с девушкой, и проблема с алкоголем, и суицидальные переживания, а недавно и потеря друга, который покончил с собой. В общем и сейчас и ранее жизнь у вас крутыми взлетами и падениями, включая «легонькие спарринги по пьяни».
Сочувствую драматической и трагической истории вашей семьи. Похоже, ваше детство действительно было не сильно радужным и у вас, как вы пишете, было много «причин на пьянство», это злоупотребление алкоголем и смерть родителей, и предательство родной сестры, которая «кинула … на жилье и бизнес».
Тем не менее, вы держитесь, каждый раз находите силы подыматься, не боитесь жить, занимались спортом, вступали в личные отношения с очень красивыми девушками, переехали за границу, умеете зарабатывать и учить этому, наконец, завели кота в огромной квартире, что очень символично!
Руслан, вы спрашиваете, как быть с вашей тягой к алкоголю, стоит ли пойти в АА, применять медицинские препараты. Поскольку наша служба не является медицинской, и я не клинический психолог, не могу давать комментарии с точки зрения лечения и таблеток. Однако, обращает внимание ваше довольно четкое описание: «Я уже года 2 ищу информацию разную и сам хочу бросить. А потом какой-то стресс или радость, и я бегу за бутылкой». Мне кажется, это отчасти ответ на ваш вопрос. К сожалению, под воздействием всех перечисленных выше трудных испытаний, вы на сегодня балансируете на некоей грани. Очень симптоматичен и  месяц запоя и выход из него благодаря другу. Похоже, внутренних опор вам пока не хватает. Я бы рекомендовал рассмотреть внешние. Можно поблагодарить друга, который вас поддержал и подумать, кто еще это может сделать. Полагаю, лучше практиковать комплексный подход к реабилитации. По проблемам с алкоголем – обращение в профильный наркологический центр и действительно вероятно к АА (надеюсь, вам удастся войти в местное сообщество). 
Предположу, что сейчас ваша задача для начала заключается в реабилитации после расставания с девушкой, но не думаю, что на этом вам стоит останавливаться. Судя по вашей истории у вас, есть некоторые нарушения в сфере привязанности, которые в т.ч. проявляются, в том, что вы выбираете подруг «с гнильцой». Полагаю вы, читая специальную литературу уже имеете информацию, что взросление в дисфункциональной семье приводить к некоторым проблемам, которые в дальнейшем, как и вашем случае, могут приводить к трудностям в социализации. Соответственно, и задача для реабилитации должна ставиться более глубокая, не просто прекратить злоупотреблять, а восстановить свой потенциал на столько, чтобы ваше прошлое перестало вас «догонять», чтобы вы были стабильны внутри, не нуждались в стимуляторах, имели устойчивый доход, могли выстроить хорошие, добрые близкие отношения, наконец, если сочтете нужным – создать семью!
 Я понимаю, что это сложная задача, и решить ее если и можно, но не быстро. Лучше опять же решать ее не одному, а в опоре прежде всего на специалистов. Вы правы, вполне возможно, что проблему панических атак, можно подкорректировать медикаментозно, однако, нужна и глубокая психологическая работа с психологом консультантом, который поможет вам для начала структурировать ваши внутренние и внешние вызовы, сформировать последовательный план работы, чтобы не хвататься за все сразу. И дальше этот план выполнять!
Похоже, у вас есть еще одно уже упомянутое позитивное качество, вы умеете сходиться с людьми, друзья помогают вам. В этом смысле, когда будете составлять план, подумайте отдельно, смогут ли они (друзья) поддержать ваше «здоровое» начинание, быть той средой, которая скорей за трезвость и стабильность, чем за подначивание к выпивке, мол «...это круто и естественно».
Отдельно, отмечу, вашу способность решить проблему с наркотиками. Вы их не употребляете, т.к. они вам не нравятся. Получится ли проделать подобный трюк с алкоголем? Оцените, что он (алкоголь) вам принес, вам это нравится? Чувственно можно с одной стороны ощущать тягу к выпивке, с другой стороны, помня всю боль, с которой вы столкнулись, будучи не трезвым, вы можете использовать эту память как серьезный тормоз, стопор для пьянства. К сожалению, иначе у вас есть шанс повторить историю отца. Это было бы очень печально. Он не выдержал горя. А сможете вы справиться, прожить свои потерю и обиду?
Руслан, надеюсь, мой ответ, даст вам пищу для размышлений. Желаю вам всех благ! Берегите себя и своего котика! Похоже, ему повезло с хозяином!
Консультант службы. Андрей.