Вопрос: Как поддержать отца?
Мне 15 лет. Моя бабушка при смерти. Моему отцу 51, а его маме 85. Примерно год назад бабушка заболела деменцией, и ожидаемо, началась постепенная деградация. У бабушки начало ухучшаться зрение и слух, хотя она и так была глуховатой, ухудшилась координация движений. На данный момент она полностью глухая и видит только силуэты, плюс она очень слаба, если ходит и у нее не хватаит сил даже на то, чтобы зажечь спичку. В общем, обслуживать себя она уже не может. К сожалению, я ничего не к ней не чувствую, не ощущаю связи с ней, т.к видела ее всего пару раз в жизни, и в принцепе она никогда особо не интересовалась мной. Живет она в соседнем городе относительно недалеко, на машине ехать где-то полчаса-час. Но машины у нас нет.    У бабушки есть еще одна дочь, то бишь сестра моего папы-тетя Галя, и у тети Гали есть взрослая дочь-инвалид (дцп) по имени София, за которой тоже нужен уход 24/7. Так как мы живём в Москве, а бабушка и тётя Галя хоть и в разных домах но в Подольске, тетя Галя забрала бабушку к себе и ухаживала за ней, и за своей дочкой. Но в последнее время ей стало очень тяжело, и она попросила помощи у моего папы. Теперь папа часто ездит туда и сидит с бабушкой и Софией. Недавно он даже уехал на целую неделю. Ему пришлось поменять дневной график на ночной, и теперь он работает в ночную смену. Мы с папой хоть и живем вместе, и все у нас хорошо, но честно говоря мы не очень близки, и не побоюсь сказать- общаемся редко. Папа всегда много работает с 8 до 8, соответственно когда я просыпаюсь в школу его уже нет, и видимся мы только по вечерам. Выходные у него ну очень редко, где-то 1 выходной за 2 недели. Дай бог у нас раз в неделю завяжется какой-то диалог, а так обычно мы просто здороваемся когда он приходит с работы, и всё. Он приходит очень уставший, ест и сразу ложится спать. И мы даже не проводим летние отпуска вместе!!! Мы с мамой одни ездим на море, а он отказывается, мол, деньги нужны, у нас кредиты, ипотека... Но я все равно очень люблю папу, и знаю что он меня тоже. В детстве он уделял мне больше внимания, мы с ним гуляли, вместе катались с горок зимой, он забирал меня из детского сада, учил меня кататься на коньках, на велосипеде!! Мы ходили в магазины игрушек, играли в догонялки... Мне очень жалко папу, ведь видеть родную маму в таком состоянии-ужасно больно! На днях мы чуть чуть поговорили, и он признался что он чувствует, хотя пытается скрывать все, казаться сильным, в конце концов мужчинам так положено в обществе... Скажите, как мне помочь, поддержать папу? Я боюсь, как бы эта ситуация не сломала его, ведь жизнь у него и такине легкая.

Ответ психолога: Здравствуйте, Кира. Как я поняла из вашего обращения, ваш папа в данный момент находится в сложной жизненной ситуации: ему пришлось кардинально поменять устой жизни, ухаживать за больной мамой. Безусловно, понимание, что близкий тяжело болеет и ему требуется уход – одно из самых тяжелых испытаний для человека. Безусловно, находясь в подобной ситуации человек хочет, чтобы его поддержали и взяли на себя хотя бы часть эмоционального груза. И очень похвально, что вы замечаете, как сейчас тяжело вашему папе и готовы помочь и поддержать его. Кира, но на самом деле, найти нужные слова для человека, попавшего в сложную ситуацию, не так-то просто. Так как, человек находящийся в стрессе воспринимает даже самые обычные слова немножко иначе, чем человек, у которого сейчас все хорошо. Первоначально попробуйте поговорить с папой и спросите его, нужна ли ему помощь. Далеко не всегда человек в стрессе способен сразу сформулировать, какая помощь ему нужна. В таком случае, начните с того, что вы всегда рядом и к вам всегда можно обратиться, вы поможете в меру своих сил и возможностей. Постарайтесь регулярно проявлять внимание к проблемам папы. Спрашивайте, как он себя чувствует. При этом, очень важно быть внимательной, сочувствующей и быть активным слушателем. Если папа готов говорить и поделиться своими переживаниями, можете спросить «как ты справляешься с этим?» Трезво оценивайте свои силы. Если вы готовы только слушать и практическую помощь оказать не можете, лучше ограничиться словами сочувствия. Если, папа не готов к разговору, лучше не настаивать и отложите расспросы. Если ситуация становиться более сложной, и вы понимаете, что папе становиться тяжело справляться с проблемами, вы всегда можете предложить ему обратиться за очной помощью к специалисту-психологу. 
Терпения вам! С уважением, консультант службы.