Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер, я не умею выражать свои чувства к другим людям и из-за этого страдаю. 
Началось это всё в конце 4 классе я тогда переехала(после окончания 4 класса),позже в середине 5-ого класса меня бросила лучшая подруга, всё закончилось с ней после её дня рождения, и с середины 5-ого класса у меня появилась другая подруга( но пока я её таковой не считала), и поддержки не было вообще, ни со стороны родителей,ни со стороны подруги, вот тогда всё и началось.
Позже в середине 5-ого класса, мне понравился один мальчик, ну я добавилась к нему в друзья стали общаться, я рассказала, что учусь с ним в одной школе в параллельном классе и после этого он стал выискивать меня, рассказал всем девочкам из его класса, они стали расспрашивать моих одноклассников, стали тыкать пальцем на меня, мне было очень тяжело, тогда был для меня второй сильный удар и рядом снова не было никого. После этого я перестала, мечтать как раньше, стала грубой, дерзкой, и начались суициды, даже не из-а любви, а из-за одиночества, потом в конце 6-ого класса, только всё нормализовалось, а до этого я просто была одна, хотя рядом со мной и была "подруга" но я не помню никакой поддержи от неё, позже и эта"подруга" меня бросила совсем недавно месяца 4-5 назад, и мне до сих пор очень тяжело.Эта подруга у меня появилась в начале 5-ого класса, тогда ещё была бывшая моя подруга, но мы с ней уже не общались так. И сейчас я не знаю, что делать пожалуйста помогите, мне очень тяжело, вообще всё надоело, я от всего устала, мама ругается на меня из-за того, что я слишком грубая, бессердечная а когда я ей говорю что мне тяжело выражать свои чувства она только кричит, а говорить я с мамой на эту тему не хочу высказывать ей, всё что творится у меня на душе, пожалуйста помогите мне 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лиза.
В последнее время Вам не хватало поддержки от близких людей. Были довольно напряженные моменты, в которые Вы чувствовали себя очень одиноко. Мальчик, который понравился, рассказал о Вас всем остальным, на Вас стали обращать внимание. Это довольно стыдно, неприятно… Отношения с подругами не сложились, после общения с ними Вы чувствуете себя брошенной. Стали вести себя грубо, не эмоционально (бессердечно, как Вы пишите). Это заметила мама и стала на Вас ругаться. Вам же тяжело выражать свои чувства, да и делиться переживаниями не очень хочется.
Лиза, а какие бы чувства Вы хотели выразить к другим людям? Кто эти другие люди? Первая, вторая подруга, тот понравившийся мальчик? Что бы Вы им хотели сказать? Вероятно у Вас накопилось много обид, разочарований. Я предлагаю Вам взять лист бумаги (или завести «Дневник чувств») и написать туда все, что Вы не можете выразить вслух. Не отдавать никому, разумеется, а вести для себя. Может у Вас получится вести записи каждый день, тем самым более подробно отслеживать свои чувства, внимательно относиться к переменам своего настроения и состояния. Ну а мама в данном случае наверняка волнуется за Вас, ведь не понимает произошедших перемен. Может ей стоит немного рассказать о том, что происходило с Вами за последний год – два, с момента переезда. Ведь переезд, смена школы, учителей – это стресс, и Вам правда нужна была поддержка. Жаль, что Вы не нашли ее у подруг. Но рядом с Вами есть мама, с которой можно хоть немного поделиться. Я также напишу Вам телефоны доверия, на которые Вы можете позвонить при желании  8(495)624-6001, 8(800)2000-122.
С уважением, Яна.