Вопрос: Не хочу жить
Здравствуйте, я не хочу жить. Почему. У меня не осталось друзей, близкий человек от меня отделяется, одного друга нет уже как 9 месяцев.. Родители обесценивают мои проблемы. Учусь я на 3 хотя раньше училась на 5 4. Меня просто все достало уже. Просто хочу побежать и броситься под машину и умереть. Новые знакомства я заводить не хочу, мне это не интересно😢. Да проблемы смешные даже это проблемами не назвать, но я уже правда не хочу жить. От своей жизни я не хочу больше ничего.. Хочу просто лежать и слушать музыку. Боже, мне делать я так больше не могу…

Ответ психолога: Здравствуйте, Аня.
Сейчас Вы находитесь в подавленном состоянии и чувствуете усталость из-за происходящих в Вашей жизни событий.  Вы не находите понимания со стороны Ваших родителей и на данный момент у Вас нет близких людей, которые бы смогли Вам помочь и поддержать. Вы испытываете сильные негативные переживания, и Вас посещают мысли о собственной смерти.
Аня, Вы решились обратиться за помощью и тем самым Вы совершили важный шаг на пути к разрешению Вашей ситуации. Порой каждому из нас необходима поддержка и взгляд со стороны, чтобы понять, что происходит  в нашей жизни,  и что мы можем сделать в сложившихся обстоятельствах. И в первую очередь необходимо разобраться, что  же на самом деле с Вами сейчас происходит и что является причиной Вашего текущего состояния.
Из описанных Вами признаков можно понять, что сейчас у Вас наблюдается упадок сил и это может свидетельствовать о том, что Вы долгое время находитесь  под влиянием сильного стресса. В свою очередь, это может означать, что условия Вашей текущей жизни не позволяют Вам чувствовать себя в безопасности или  что долгое время Вы испытываете нехватку чего-то очень важного для себя. Находясь в некомфортных для себя условиях, организм и психика человека начинают приходить в состояние повышенной активности, что бы справиться с угрожающими факторами, но если проблему долгое время не удается решить или мы не знаем каким образом это сделать, то мы вынужденно переходим в состоянии экономии сил и начинаем чувствовать усталость, а затем и другие негативные переживания.В Вашем случае Важно понять, что именно является  причиной Вашего стресса и попытаться снизить влияние этого фактора. Попытайтесь понять, чего именно Вам не хватает в Вашей жизни на текущем этапе. Возможно, что Вы хотели бы наладить взаимопонимания с Вашими родителями, научиться заводить знакомства и получать удовольствие от общения с новыми людьми, избавиться от чувства одиночества, быть полезной для других людей или делать что то значимое. После того, когда Вы сможете понять чего именно Вы хотите, то Вы можете попробовать проанализировать какие конкретные шаги для достижения этого Вам нужно предпринять и какие сроки по времени Вам могут потребоваться. Подобная определенность, возможно, позволит Вам чувствовать себя более уверенно, быть активной и чувствовать удовлетворение от жизни.Естественно, что разбираться самостоятельно в подобных вопросах может быть сложно, и возможно Вам будет проще, если Вы обратитесь за очной помощью к психологу. Во время разговора со специалистом, Вы сможете более подробно рассказать о том, что Вас беспокоит и попытаться найти более конкретные стратегии выхода из сложившейся ситуации. Если прямо сейчас Вам сложно справиться со своими переживаниями и Вам нужна поддержка, то попробуйте обратиться на телефоны доверия в Вашем регионе.С уважением, Дмитрий С.