Вопрос: Пожалуйста помогите, не знаю что делать
Здравствуйте, писала уже сюда 14 мая и 9 мая, мне отвечали Ирина и Анастасия)  про отношения с молодым человеком. Я бы очень хотела встречаться с ним или остаться друзьями, я его не когда бы не обманула в жизни, для меня этот человек свет в окошке и он бы мог сделать меня счастливой, если бы захотел. Мне не нужны подарки, не нужно ничего особенного от него. В четверг как я уже говорила случиться конфликт от недопонимания, моя вина лишь в том что я не промолчала, он сказал якобы я ему мозги выношу, но это не так. Я пыталась помириться, а он в ответ не пиши мне. Так как я уже месяц в стрессе и мы только помирились и опять началось, я в пятницу ещё раз написала, сказала больше не буду писать чтобы не ругаться, он не ответил, потом в субботу написала он снова сказал не пиши мне, ты достала, я все помню не доставай меня и добавил что больше не хочет меня. Я плакала очень сильно , сделала ошибки  в субботу, ещё больше ему надоев, вчера он снова кинул меня в чс, при этом назвал меня клещом ебуч***им и сказал, что я вызвала у него своими поведением желание больше никогда вообще меня в жизни не видеть, я расплакалась он сказал что ему пофиг и чтобы я отвалила, вечером он перестал читать мои сообщения. Сегодня я не писала ему, но я понимаю что сама все испортила и хочу помириться. Я жить без него не могу, я люблю его очень очень очень очень очень очень сильно. Помогите как мне сейчас лучше поступить? Я хочу вернуть его. Пожалуйста помогите, нет жизни без него. Я себя очень ненавижу это я все испортила и сделала хуже, я надоедливая, он больше не захочет меня видеть так как я стильно достала его своей постоянно писаниной. Скажите он совсем ушел?? Как попросить прощения если он не читает сообщения? Если я пойду к нему, это будет ещё хуже. Помогите я не могу без него дышать и есть и пить и жить. Помогите как помириться и остаться друкзьями? как думаете он правда сказал что больше не увидимся? 

Ответ психолога: Здравствуйте Анастасия!
Вам сейчас тяжело и невыносимо от мысли, что Вы в конец испортили отношения с молодым человеком. Вы понимаете, что постоянными сообщениями Вы надоедаете ему, но ничего не можете с собой поделать. Для Вас этот человек очень дорог, Вы его очень любите и не знаете, как без него жить. Поэтому сейчас Вам очень больно, одиноко и тревожно от сложившейся ситуации.
Очень хочется Вас поддержать, по Вашему обращению складывается впечатление, что Вам даже не с кем поделиться своими переживаниями.
Понимаю, что от тревоги за будущее Ваших отношений, Вы пытаетесь сделать хоть что-то. Но своим постоянным напоминанием о себе только усугубляете ситуацию. Как может дальше развиться ситуация? Молодой человек может простить Вас, и Вы продолжите общаться, либо он совсем разорвет с Вами отношения. Своим напором Вы подталкиваете его именно ко второму варианту. Дайте ему передышку, сейчас эмоции от разрыва сильны и у Вас и у него. Дайте ему время прожить свои эмоции, проанализировать ситуацию, понять, чего он действительно хочет.
И после этого можно поискать пути для того, чтобы попросить прощения. Это важно сделать, особенно, если Вы чувствуете за собой вину в произошедшем. Но сделать нужно аккуратно, без напора, чтобы молодому человеку было эмоционально безопасно принять Ваши извинения. В противном случае, он опять закроется и постарается отгородиться от Вас.
Также рекомендую обратить больше внимания на свою жизнь и постараться наполнить ее. Вы пишите, что этот молодой человек для Вас как «свет в окошке», «я не могу без него дышать и есть и пить, и жить», подобная позиция говорит о созависимости, когда мы полностью растворяемся в человеке, начиная терять себя. И когда над нами повисает опасность потерять этого человека, кажется, что жизнь закончена. Но это не так, Ваша жизнь продолжается и в ней будет масса всего интересного, но этому нужно дать случиться.
Составьте список того, что Вам нравится делать (читать, слушать музыку, гулять и т.д.), где Вы любите бывать (парки, торговые центры, кафе и т.д.) и чего бы Вы хотели (пишите любые желания, даже если понимаете, что сейчас исполнить их нет возможности. Просто отложите их на будущее, возможности обязательно появятся). Как список будет готов, постарайтесь хотя бы раз в день что-то из этого списка брать и выполнять. Побудьте в любимом месте, займитесь любимым делом, осуществите какое-нибудь желание. Наблюдайте за эмоциями в такие моменты, какие они, что Вы чувствуете, чего хочется здесь и сейчас.
Благодаря этому упражнению Вы сможете наполнить свою жизнь моментами, которые Вас радуют и наполняют ресурсом и также сможете по-новому взглянуть на свою жизнь.
Если необходимо выговориться, но Вы понимаете, что рядом нет того, кто сможет выслушать и поддержать, Вы можете позвонить на нашу Горячую линию (телефон указан на нашем сайте).
Анастасия, берегите и цените себя!
С уважением Светлана