Вопрос: .жизнь?
Здравствуйте, что-то стало скучно жить, есть только единственный вариант, это суицид.Зачем страдать , живя в зависимом и агрессивном обществе, где тебя заставляют работать на дядьку, зарабатывать копейки, а придя домой заливаться грустью или алкоголем.Не спорю, спорт , природа есть в этом что-то своё, но это тоже надоедает.Как и путешествия куда-то, уже не от чего не получаю удовольствие.Сижу в коробке каменной , палю в телефон, скалю зубы.Мечту я свою не нашёл, твердить, что найду , тоже пусто. Я стал как каменный человек, без эмоций, перспектив.Мне 20 с чем-то, а жизнь уже так натаскала, кому-то так комфортно: жена, дом, дети.Но это тоже не мое, да я даже девушку не могу найти..Похоже я проживаю свои последние деньки, ведь чувствую, что смерть, это единственное душевное успокоительное. Спасибо за внимание!

Ответ психолога: Здравствуйте. Вы испытываете безысходность, разочарование, потерю интереса к жизни. Это могут быть признаки апатии.  Апатия – это безразличие и отсутствие эмоций. Апатия в той или иной степени часто может наблюдаться у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья.  Апатичность – это мощный защитный механизм психики, который предохраняет систему от психоэмоционального напряжения. Когда уровень нервного напряжения доходит до критической точки включается режим экономии энергии. Отсюда и возникает упадок сил. Когда организм находится в состоянии апатии, он может аккумулировать энергию, которую в последующем активно может использовать для выхода из этого состояния. Необходимо отличать апатию от обыкновенной лени. Под апатией подразумевается полное отсутствие каких-либо желаний. В случае, если Вы не хотите доделывать какое-либо дело, а предпочитаете почитать книгу, посмотреть телевизор, то это уже не апатия. Это может быть банальная усталость, отсутствие мотивации, упадок сил. 
Главная задача при борьбе с апатией – дать возможность себе снова проявлять чувства. Попробуйте начать с описания обстановки вокруг. Вы можете сидеть в комнате или на кухне. Опишите детально, что Вы видите вокруг себя. Затем прислушайтесь к звукам вокруг себя и тоже опишите их детально. Следующим этапом будет  описание своих чувств и ощущений. Например, когда Вы листаете книгу или чувствуете запах свежесваренного кофе. Помимо чувств важно описать отношение к этому. Вас может что-то злить, пугать или раздражать. Когда Вы будете называть Ваши чувства и давать им оценку, они потихоньку начнут просыпаться. Следующим этапом постарайтесь заставить себя что-то сделать для начала для себя. Принять теплую ванну, прогуляться на свежем воздухе, приготовить себе вкусный завтрак. Занятие каким-либо делом поможет Вам отвлечься от неприятных мыслей, вернуть внутреннюю гармонию. Подумайте над тем, чтобы заняться каким-либо хобби, чтобы оно доставляло Вам удовольствие. Очень хорошо заняться физическими упражнениями.  Физическая активность помогает высвободить энергию и улучшить настроение.
Предлагаю Вам написать в личный кабинет, чтобы в формате диалога рассмотреть ситуацию с разных сторон и вместе найти пути выхода из нее. Вместе с тем, Вы можете обратиться к специалисту по телефону Горячей Линии экстренной психологической помощи +7(495)989-50-50. Это бесплатно и анонимно.
С уважением, консультант службы Оксана А.