Вопрос: Тема социума
Как начать общаться с людьми я не понимаю.Мне 15 лет и я не общаюсь даже со сверстниками с моего дома,общаюсь если только будут несколько человек.Мне комфортно среди уже знакомых мне друзей.Но я ужасно себя чувствую когда вижу других,как они все открыто и весело общаются не боятся.А я,я ничего не добилась в жизни.Я как бы интроверт и я не люблю шумные и веселые разговоры,я люблю скромно.Но если меня интересует та тема то я разговариваю.И еще,у меня  переходной возраст и у меня появилась какая то осторожность к противоположному полу(моего возраста).Из за социальных сетей или че вообще.Я не понимаю.Как с этимм справиться???

Ответ психолога: Здравствуйте, Юлия! Вы пишете о том, что сталкиваетесь со сложности в общении со сверстниками. Вы хотели бы также легко устанавливать контакты, общаться открыто, как другие. Как давно Вы стакнулись с этой проблемой? Обращались ли Вы к психологу вашего учебного заведения по данному вопросу?
Безусловно, общение – основная деятельность подростка. Это не только обмен информацией, а способ самовыражения, формирования самооценки, получения эмоциональной поддержки и подтверждения своей значимости. Поэтому сложности в общении так сильно сказываются на эмоциональном состоянии и поведении подростка. 
Научиться общаться можно только в процессе общения. Но в этом – то и вопрос. Потому что стать активнее в общении подростку мешают все те же причины, которые вызывают и остальные коммуникативные сложности. Поэтому второе, что можно сделать –научиться  справляться со следующими сложностями.
Основными причинами, которые вызывают коммуникативные сложности можно назвать следующие:
Первое-страх оценки окружающих. Оно как правило формируется следующим образом: «Что обо мне подумают?», «Если они вообще не захотят со мной общаться, проигнорируют или будут смеяться?» Все эти вопросы могут постоянно «прокручиваться» в голове, а последствия неудачного общения возводиться в масштаб катастрофы: «меня никогда не будет друзей»;
Второе - самооценка. Для того, чтобы общаться «на равных» нужно иметь адекватную самооценку. Когда самооценка колеблется от одной крайности к другой, это не может не повлиять на общение.
Юлия, существует одно правило, многократно проверенное на практике. Путь к успеху — это единственный вид деятельности, в котором вы никому ничего не должны.  Живите по своим моральным-этическим принципам и законам, а не в соответствии с оценками, ожиданиями и требованиями окружающих. Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить Вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать. А если кто-то «косо» смотрит или обсуждает вас за вашей спиной, то это явно не тот человек, к чьему мнению стоит прислушиваться. 
«Кто понимает - не оценивает; а кто оценивает — не понимает», — старая китайская мудрость.
Чтобы научиться чувствовать себя более свободно в общении, нужно быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних реакциях и страхе неудачи. Существует интересный парадокс: мы производим хорошее впечатление на людей только тогда, когда перестанем на этом концентрироваться. Вспомните, как общаются маленькие дети — легко и непосредственно, не думая о том, что о них подумают другие.
Юлия, рекомендую, вам обратиться к психологу в очном формате, чтобы вы вместе смогли проработать те сложности, с которыми вы сталкиваетесь при общении со сверстниками. Это может быть школьный психолог или специалист из социального центра в вашем населенном пункте, также Вы можете обратиться к родителям, чтобы они нашли вам специалиста в очном формате.
С уважением, консультант службы.