Вопрос: Несколько вопросов о том,стоит ли посетить психолога.
Здравствуйте,я не знаю с чего начать,поэтому это будет не связанный по смыслу текст.Я хочу пойти к психологу,но переживаю,совершенно точно могу сказать,что у меня есть ряд расстройств и возможно я бы и дальше жила с этим,если бы в последнее время все  обострилось.Я не хочу ничего чувствовать,ни радости,ни грусти,не хочу лить слезы и переживать.Я ничего не хочу.У меня есть ряд обязанностей и большая ответственность,но мне кажется,что я не справляюсь,я срываюсь на близких,могу зареветь без на то веской причины,то излишне сентиментальна,то холодна.Мне бывает очень тревожно от всяких глупостей,например,я боюсь,что у меня дома взорвется газовая плита и это лишь малое.Из-за частых переживаний на разные темы,у меня сильно учащается сердцебиение,я плохо сплю.По поводу сердцебиения я обратилась в больницу,там мне сказали ,что у меня тахикардия,я пыталась донести до врача,что у меня повышенная тревожность и что,магний,пустырники,афобазол и прочее мне не помогают,но она все равно выписала мне таблетки от тахикардии.В моем городе сложно найти психолога,я нашла,но она,наверное,единственная и я переживаю,что просто потрачу время и она мне не поможет.Также у меня есть склонности к тому,что я могу ранить себя в порывах агрессии.Я не знаю ,что с этим делать,это мешает мне жить,я очень хочу радоваться жизни и улыбаться.Подскажите что-нибудь,пожалуйста.

Ответ психолога: Здравствуйте, Екатерина. 

Вы говорите о своем желании обратиться к психологу. И это нормально, что Вы испытываете тревогу, ведь придется делиться личной информацией, внутренними тревогами, которыми не все и не всегда делятся даже с близкими и родственниками. Каждый человек, идущий к любому специалисту, может чувствовать волнение, так как придется обсуждать проблему, а никто в здравом уме не хочет сталкиваться с проблемами. Хочется всегда их решить и желательно побыстрее. Так мы устроены.
Вы описываете причины, побуждающие Вас идти к психологу. Их несколько, но есть общая особенность – эмоциональная лабильность. Ваше настроение часто меняется, оно может прыгать от крайности в крайность. На это накладываются отдельные тревоги, страхи, большая ответственность. Все взаимосвязано. И на данный момент выглядит, как запутавшийся клубок ниток, который только предстоит распутать. Вы выражаете это желание, что является самым главным. Вы занимаете активную жизненную позицию. Я Вас только поддерживаю в этом. 
Сейчас Вы можете выписать все свои проблемы и присвоить им ранги от самых значительных к самым незначительным. Так у Вас будет выстраиваться начальная структура и форма. Вы будете видеть, что в данный момент является приоритетным, а что можно отложить в сторону и вовсе не беспокоиться. Второй момент, который мне думается важным и необходимым к обсуждению сейчас – это Ваши порывы агрессии, в которых Вы можете нанести себе повреждения. Здесь два пути. Первый – не доводить до такого пика эмоций, то есть сбрасывать, канализировать те эмоции, приводящие к такому всплеску эмоций. Второй момент касается переключения в моменте. Если Вам по каким-то причинам не удалось избежать этого всплеска, то важно переключить этот выплеск не на себя, а на что-то другое. Например, Ваша подушка, на которйо спите. Вы можете выплеснуть все на нее, тем самым не повредив себя. Вращаясь к первому пункту, то здесь необходимо задуматься, а где можно наполняться силами, энергией, чтобы не чувствовать себя настолько напряженной. То есть задуматься о какой-то деятельности, которая будет для Вас приятна, интересна и куда можно будет сублимировать те самые эмоции, приводящие к самоповреждениям. Примерами могут быть: занятия спортом, любая физическая нагрузка, пение, рисование, творческая деятельность. Подумайте и подберите что-то приятное лично Вам. 
Берегите себя, Екатерина.
С уважением, Дмитрий.