Вопрос: Чувство вины, стыд и страх.
Добрый день. У меня проблема когда мне исполнилось 16 лет с ужасом обнаружила что мне нравится женский пол. С родителями на эту тему я не стала говорить. Потому что мама этого точно не поняла бы. Отец потом умер так и не узнав. Мне не скем было даже на эту тему поговорить. Закончила школу. Поступила в университет.Начала встречаться с мужским полом дабы скрыть свое влечение к женскому полу. Долгих отношений не получалась построить с мужчинами чувствовала опустошенность и депрессию. Отношение рвала сама находила специально причину. Как говорится сколько волчицу не корми все равно в лес смотрит. Сейчас мне 35 лет не семьи не друзей только работа. И с женски полом тоже не получается построить отношения стоит какой-то блок. Стыд, страх осуждения. Может быть все так потому что моя мама постоянно говорила мне если где-то проскальзывала тема ориентации. Говорила что это плохо что общество не принимает таких. Хочу записатся на приём к гипнологу как вы думаете поможет. Что бы снять с себя блок. Чувство вины, осуждения что я такая. Из этого страдаю от депрессии.

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга!С 16 лет вы поняли, что вас привлекают женщины, и очень долго пытались примириться с этой идеей. Вы боялись и боитесь осуждения со стороны родителей, поэтому не обсуждали с ними этот вопрос. Вы старались строить отношения с мужчинами, чтобы скрывать от посторонних свою сексуальную ориентацию, но эти отношения приносили только чувство опустошенности и подавленности. Сейчас вы взрослый человек, вам 35 лет, но страх осуждения и некоторое непринятие себя все еще являются для вас болезненным местом, открытой раной, которую вы решились закрыть. Ольга, мне хочется поддержать ваше желание бороться со своими страхами! Ваш путь принятия себя имеет действительно долгую историю, но это очень важно, что сейчас вы дошли до решения обратиться за помощью к специалистам!Ольга, в нашей культуре тема отношения к ЛГБТК+ сообществу очень противоречивая, но факт остается фактом, что гомосексуальность не является заболеваниям официально. Часто представители сообщества сталкиваются с различными психологическими проблемами, в том числе заболеваниями, но это совершенно не значит, что сама по себе гомосексуальность является болезнью. Я вижу и слышу, что этот путь принятия был и есть для вас сложен и тернист, но это ценно, что вы сейчас готовы предпринимать активные действия для решения этих проблем. Могу поддержать вашу идею обратиться к гипнологу, но хочу предостеречь вас о том, что такого специалиста важно очень тщательно выбрать. Гипнотерапия - это принятый подход в психотерапии, поэтому важно, чтобы специалист был именно психологом-гипнологом с соответствующим образованием. К тому же важно уточнить, что психолог относится к ЛГБТК+ - френдли специалистам. Если в поймете, что работа в рамках гипнотерапии вам не подходит, то вы можете поискать специалиста, который придерживается других подходов. Найти специалиста вы можете на следующих ресурсах: сайт b17.ru, платформы "Ясно", "Зигмунд", "Альтер", "Очаг". На каждом из этих источников вы можете устанавливать свои фильтры для поиска специалиста, изучить, с чем он работает, подходит ли ваш запрос под его компетенции и выбрать понравившегося психолога. Не бойтесь не найти своего специалиста сразу: это нормальная и частая практика. Иногда у людей опускаются руки, когда им не подходят с первого раза психологи, но это на самом деле абсолютно нормально, потому что в первую очередь с терапевтом выстраиваются человеческие отношения, а мы можем удачно взаимодействовать ен со всеми людьми. Ольга, помимо психологической профессиональной помощи, было бы важным найти для себя и другие источники поддержки. Насколько я поняла, близкого окружения, чтобы обсудить свои проблемы, у вас нет, но можно поискать сообщества/группы людей, которые когда-то прошли ваш путь. Существуют Российская ЛГБТ-сеть, ЛГБТ-центры, в которых осуществляют помощь людям в сложных ситуациях, выстраивают сообщество, чтобы люди могли не чувствовать себя одиноко. Вы можете поискать информацию о них в интернете и, возможно, найдете такие группы в вашем городе.Хочется еще раз напомнить вам, что сексуальная ориентация - это не выбор человека, это его природа. Вы никак не можете быть виноваты в том, какого цвета у вас глаза или волосы, правда? И здесь ситуация аналогичная. Из-за давления культуры и родителей вы чувствовали себя неправильной, пытались изменить себя, но ничего, кроме подавленного состояния, это не вызывало, потому что вы как будто заставляли себя делать то, что для вас противоестественно. И такая реакция отторжения и апатии абсолютно понятна в таких ситуациях. С вами все нормально! Вы, как и любой человек, просто нуждаетесь в поддержке и помощи для решения трудной для вас проблемы!Надеюсь, обращение к специалисту поможет вам изменить свою жизнь к лучшему! Берегите себя и будьте счастливы!С уважением, консультант службы