Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте. Я чувствую себя никчёмным человеком, который совершенно ни на что не способен, который лишён индивидуальности, у которого ничего не получается. Все продукты моей деятельности какие-то посредственные. Об этом мне сказал преподаватель. 
Мне кажется, всё хорошее, что было в моей жизни - это результат какой-то "удачи", а не моих собственных сил и знаний. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми и понимаю, что они лучше, интереснее, умнее, достойнее меня. Со школы я хотела заниматься научной деятельностью, она всегда меня привлекала. Сейчас я заканчиваю в магистратуру и понимаю, что бессмысленно идти дальше в аспирантуру, потому что я ничего нового не способна создавать, потому что моих сил не хватит, потому что всё у меня получается "посредственно". Я не знаю, чем заниматься в этой жизни, как вообще её проживать. У меня нет никаких смыслов. Я постоянно думаю о суициде. Я не хочу так жить. Не знаю, что ещё меня держит здесь. Мне давно хотелось поделиться мыслями о суициде, потому что они слишком сильно меня гложат, а рассказать кому-то из знакомых или друзей не могу, потому что мне стыдно говорить, что я думаю об этом. 
Спасибо. Мне просто хотелось выговориться и перестать держать это в себе. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Женя. Читаю ваше обращение и слышу много боли и отчаяния. Вы пишите, что стали чувствовать свою никчемность и считаете себя, лишенной индивидуальности. Вы часто сравниваете себя с другими людьми, и вам кажется, что они интереснее, умнее и достойнее вас. В последнее время вы стали все чаще задумываться о самоубийстве и хотели бы поделиться с кем-нибудь этими мыслями. В вашем письме много различных эмоций и переживаний, здесь есть и ненависть, злость, отчаяние, стыд и вина. Такой непростой набор, который приходится вам хранить внутри себя. Женя, читаю ваше письмо и переживаю вместе с вами, появляется чувство одиночество в этой проблеме. Как будто вы остались совсем одна со своей проблемой и ваше обращение на сайт, как «крик» о помощи, желание быть услышанной. Женя вы большая умница, что написали. Действительно не всегда есть возможность разделить свои переживания и мысли с окружающими, и не каждый решается осмелиться обратиться к психологу. 
Женя, перечитываю ваше обращение и слышу, что много у вас представлений о том, какой вы должны быть. Как будто есть у вас определенная планка, которую вы себе поставили когда-то. Однако спустя время, вам пришлось столкнуться с неоправданными ожиданиями, и, тогда весь спектр негативных переживаний накрыл вас. Женя действительно тяжело осознавать, что в чем то «я не смог преуспеть». По всей видимости, преподаватель, который высказал вам свою точку зрения о ваших способностях, играет для вас большую роль. Могу предположить, что для вас является важным быть самой лучшей, самой успешной, самой талантливой, самой умной. В противном случае – вы начинаете терять свою самоценность. Тогда возникает вопрос, почему окружающие люди так сильно влияют на ваше мнение о себе? Какое у вас представления о себе самой, если отделить мнение других? Самоубийство – это не способ избавиться от переживаний, это бегство от самой себя. Приведу вам пример слова выжившего самоубийцы: «Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы. Кроме одной – ты уже летишь с моста…»
Предлагаю вам познакомиться с книгой Минайленко А.А. «В метре от счастья», в которой автор в своем повествовании размышляет о смыслах жизни и счастье. Одновременно непростая и легкая в прочтении книга, которая наводит на размышления и поиск себя. 
Могу предположить, что  все, что с вами происходит, уходит глубоко корнями в детство. И требует достаточно длительной совместной работы со специалистом. Вы сделали большой шаг, написав на сайт, однако в рубрике вопрос-ответ провести углубленную работу достаточно трудно. Вы можете обратиться в личный кабинет нашего сайта, где совместно со специалистом в формате диалога попробуете разобраться в причинах возникновения таких переживаний. Женя если в определенные периоды вы чувствуете, что справиться самостоятельно у вас не получается, вы всегда можете обратиться за поддержкой на горячую линию (круглосуточно – анонимно – бесплатно) +7 (495)989-50-50.
С уважением, Любовь.