Вопрос: Невнимательность
Здравствуйте, я бы хотела узнать стоит ли мне обращаться к психотерапевту с моими проблемами . Я очень не внимательная , память сильно испортилась, друзья могут рассказывать истории по 10 раз для меня они оказываются в новинку.Забываю куда кладу свои вещи , постоянно кажется что я всё теряю, мне это очень мешает в учёбе, писав конспект я могу перепутать буквы местами , написать одну и ту же букву подряд, хотя я не тороплюсь, ведя пальцем по конспекту и списывая пропускаю строчку пишу не то слово, меня это беспокоит, но помимо этого у меня бывают панические атаки , первая случилась от стресса , далее они бывали даже от смеха , что очень странно, часто трясутся руки , дёргаются мышцы по всему телу, надеюсь поможете советом , спасибо за внимание.

Ответ психолога: Здравствуйте, Алиса!
В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что в последнее время вас беспокоит то, что вы стали невнимательны, ваша память ухудшилась, вы не в силах запомнить историю, которая повторялась уже не один раз. Проблемы, связанные с памятью и вниманием сильно отразились на вашем обучении. Вы часто забываете, куда положили вещи, можете перепутать буквы или написать несколько букв подряд. Помимо этих сложностей, которые мешают вам спокойно жить, у вас время от времени происходят панические атаки от стресса или смеха. Вы обратились на наш сайт, потому что состояние, возникшее у вас, сильно отразилось на вашем психологическом здоровье, а также на физиологии. Вы не понимаете, вследствие чего с вами могло такое случиться, что это может быть и как вновь нормализовать свое состояние.
Сложившаяся у вас ситуация, действительно, непростая. Перед тем, как начать переживать или самостоятельно выносить себе тот или иной диагноз, необходимо чуть глубже проникнуть в ситуацию и понять, что стало ее причиной. 
В первую очередь, если готовы, то вы можете поделиться данной ситуацией с близкими людьми. Возможно, родные для вас люди смогут поддержать вас и что-либо предпринять для того, чтобы вашему моральному и физическому состоянию стало лучше.
Во-вторых, обратитесь за личной консультацией к неврологу или невропатологу. Обратившись к одному из специалистов и получив конкретные результаты, вы сможете исключить или обратить внимание на возможные заболевания нервной системы. При выявлении данных заболеваний, специалист назначит вам необходимые медицинские рекомендации. Если заболевания по медицинским показаниям выявлены не будут, то могу порекомендовать вам следующее.
Обратитесь за очной поддержкой к психологу и психотерапевту, так как формат консультирования на нашем сайте не предусматривает обратной связи, и я не смогу вести с вами диалог в дальнейшем. Очная сессия со специалистами, в вашем случае, будет являться самым разумным и правильным решением, в первую очередь, для вас и нормализации вашего состояния. Если вы не можете сделать это из-за финансовой составляющей, посмотрите в вашем городе центры, где проходят бесплатные консультации данных специалистов.
Вы более подробно сможете раскрыть и разобрать свою проблему вместе со специалистами, а они, в свою очередь, смогут доступно донести до вас необходимые психологические и медицинские рекомендации. 
Кроме того, вы всегда можете обратиться на любой доступный для вас телефон доверия, где вам круглосуточно и анонимно смогут оказать психологическую поддержку. 
И ни в коем случае не нужно бояться и переживать за то, что с вами может быть что-то не так. Мы все люди и все мы абсолютно разные. Наши организмы могут по-разному реагировать на ту или иную ситуацию. Если обстоятельства, произошедшие с вами, являлись лично значимыми и сильно травмирующими, то ваш разум мог спровоцировать именно те изменения, которые пугают вас сейчас. И это абсолютно нормально!
Желаю вам здоровья и успехов!
С уважением, консультант службы.