Вопрос: .
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, нахожусь на грани нервного срыва.
С мужем большая разница (16 лет), мне 25, этой мой первый и единственный опыт в совместном проживании, и серьёзных отношениях в сроком 2,5 года. Дело всё в том, что из за отсутствия опыта или неуверенности в себе, которой никогда наверное не было. Меня беспокоит вопрос с бывшой женой мужа.
 У мужа есть дочь, от последнего брака. И знаете я не была готова ни к чему. Я уже нашла общий язык с дочерью и с этим нет проблем, абсолютно. Но я не была готова, что будет в моей жизни присутствовать какая то другая женщина. Нет, никаких отношений возобновится уже не может, у неё новая семья. И муж никогда не давал повода для чего нибудь. 
Но меня стало мучить другое. Я стала себя сравнивать. Я стала себя сравнивать с бывшей женой! В бытовых вопросах, понимаете. И всегда думаю, что я не такая опытная и всегда недостаточно всего! Дошло всё до того, что я начинаю думать за мужа, о том что , он подумал, что надо было сделать так, потому что так правильнее. Я про себя думаю, наверное она так делала. И так во всем. В сейчас представляете, хотела халат заказать, чтобы красивой ходить дома, и спросила совета у мужа, а он говорит, что рюшки это наверное уже бабушкино. А я лежу и думаю, наверное, она покупала все скромное, поэтому он и думает, что  рюшки и кружево это бабушкино. И не хочет чтобы я была дома красивая. И так последние время. Я очень хочу найти ответ на эти вопросы, почему так? Почему у меня такой бардак в голове. Почему это вообще меня беспокоит.  Муж же не даёт не каких поводов, чтобы я переживала на эту тему. А я не могу остановится. Я боюсь, просто себя довести. Нет настроения, самочувствие не очень, какой то дикий страх, что он бросит меня, как со мной поступали раньше.
Это единственный человек, который по настоящему верит в меня. А я так не хочу его подводить, хочется чтобы он приходил домой и видел, что я спокойная, а не расстроилась и плачу.  А я не могу выйти из этого состояния.

Ответ психолога: Маша, здравствуйте. Сейчас Вы достаточно продолжительное время находитесь в отношениях с мужчиной, который сильно старше Вас. Однако Вы стали замечать, что постоянно сравниваете себя с его бывшей женой, и это не может не беспокоить Вас. Вы понимаете, что такое поведение не имеет под собой никаких оснований, однако не можете перебороть себя.

 Читая Ваше обращение, я понимаю, что сейчас Вы оказались в действительно непростой ситуации. Постоянные попытки сравнивать себя с бывшей женой Вашего мужа, страх, что Вы хуже, чем она, и много другое, не может не откладывать свой отпечаток на Вашем состоянии. К сожалению, сложно сказать, откуда у Вас появилась эта потребность сравнивать себя с бывшей женой Вашего мужа. Однако Вы должны понимать, что только решение именно причин такого симптома, поможет Вам избавиться от него. 
Маша, так как Вы выбрали для себя формат однократной консультации, у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы. Однако я могу дать Вам несколько рекомендаций, которые позволят начать двигаться в правильном направлении. 
Первое направление, в котором Вам стоит начать думать – это доверие в Ваших отношениях с мужем. Постарайтесь сейчас ответить на вопрос, который Вам стоит задать самой себе. Почему Вы так усердно пытаетесь быть похожей на бывшую жену Вашего мужа (тем более что она бывшая)? Может быть, стоит обсудить это с мужем? Как он отреагирует на это? А действительно ли проблема в Вашей самооценке? Может быть, Ваш муж когда-то раньше сравнивал Вас с этой женщиной? Возможно, ответы на все эти вопросы позволят Вам понять, что есть необходимость обсудить это с мужем не только лично, но и совместно с семенным психотерапевтом. 
Ещё один вариант решения проблемы, который у Вас сейчас есть – это личная терапия. Не исключено, что Ваше самоощущение и низкая самооценка имею корни где-то в прошлом. Именно поэтому эти корни стоит раскопать и распутать, чтобы у Вас была возможность вздохнуть полной грудью. 
Маша, обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. Эту помощь Вам могут оказать, стоит только продолжить двигаться в её направлении. Вы должны понимать, что проблема, с которой Вы столкнулись, действительно важная. Не останавливайтесь на начатом. Позвольте Вам помочь. 
С уважением, Влада.