Вопрос: Я не знаю что мне делать
Я на грани суицида, мошенники втянули меня в финансовые проблемы из которых я не могу выбраться, год назад у меня диагностировали тревожно-фобическое расстройство личности с которым я нормально жила, но теперь я постоянно испытываю панические атаки и все чаще возникают мысли о самоубийстве. Самое ужасное, что я действительно перестаю видеть иной выход. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Анастасия.
     В последнее время вас посещают суицидальные мысли на фоне финансовых проблем. Вы говорите о том, что в подобную ситуацию вы оказались втянуты из-за мошенников. Ранее вы страдали тревожно-фобическим расстройством, но теперь вы не чувствуете в себе сил преодолеть негативное психоэмоциональное состояние.
    Финансовая сфера во многом является базовой для ощущения покоя, безопасности и уверенности в завтрашнем дне.  И потому, когда она страдает, мы чувствуем полную дезориентированность, отсутствие стабильности. Данная тема часто является причиной стресса, неврозов, что в дальнейшем мешает преодолеть данную ситуацию путем ее логического осмысления и последующего составления четкого алгоритма ее решения. Ведь конструктивный вариант решения проблем возможно реализовать только при четком сознании и уверенности в собственных силах.
    С приходом банковских услуг на российский рынок - достаточно много граждан попадали в долговую яму и несли на себе кредитное бремя, которое могло расти как снежный ком. Однако многие справились с этой проблемой и теперь вновь живут полной и независимой жизнью. Поэтому, для того, чтобы преодолеть эту ситуацию, самое главное – это осознать, что она решаема, иногда не быстро, но тем не менее выход возможно найти даже из тех ситуаций, которые изначально, под воздействием тревоги, кажутся безнадежными. 
     Поскольку сейчас вы не можете совладать со своим эмоциональным состоянием, вам можно рекомендовать обратиться с данной проблемой к психологу. Вместе вы сможете проработать ваши психоэмоциональные проблемы и поменять отношение к жизни на более позитивное. Если сейчас вы не можете по каким-либо причинам обратиться к психологу, то стоит попробовать обратиться к неврологу, данный специалист по вашей просьбе может подобрать для вас препараты, стабилизирующие работу нервной системы, снижающие тревожность и в целом выравнивающие эмоциональный фон. Пока вы принимаете препараты, у вас появится возможность более продуктивно решать возникшие финансовые проблемы. Дополнительно вам бы не мешало позвонить на линию телефона доверия, в беседе со специалистами из данной организации вы можете полноценно выговориться, а может быть и найти способы выхода из своего затруднительного материального положения. 
      Так же вам можно рекомендовать попробовать найти поддержку на форумах по теме преодоления финансовых трудностей, связанных с действиями мошенников, ведь общаясь на данных ресурсах есть вероятность, что вам подскажут способы решения конкретно вашей проблемы.
      В вашем случае самое главное перестать акцентировать внимание исключительно на проблемных моментах вашей жизни, а переключать его и на занятия, которые приносят вам радостные эмоции и удовольствие. Это может быть занятие творчеством, йога, активные виды спорта, силовые тренировки, вылазки на природу. Изначально, учитывая ваш психоэмоциональный фон, вам может сложно даться сама идея переключения внимания на иные виды деятельность, может казаться, что вместо решения проблем вы пытаетесь развлекать себя. Однако пока вы не преодолеете тревогу и мысли о нежелании жить, вам будет сложно действительно взять себя в руки и реализовывать план по выходу из затруднительной финансовой ситуации. 
     Так же важно для преодоления негативного эмоционального фона качественное общение, ведь замыкаясь в себе вы начинаете еще больше концентрироваться исключительно на негативных моментах вашей жизни. Если у вас есть такая возможность – расскажите о ваших проблемах вашим близким. Так вы сможете выговориться и отвлечься от существующих неприятностей, а может, и обрести поддержку.
     В той или иной степени с финансовыми трудностями сталкивались практически все люди, в результате решения своих проблем они обрели бесценный опыт и веру в собственные силы. Ваша проблема так же поддается решению, главное осознать, что возникшие трудности, это вовсе не крах всех ваших достижений, у вас так же как и  у всех есть силы и ресурсы, чтобы с ними справиться.
    Желаю вам успехов и скорейшего разрешения материальных проблем.