Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте. Меня зовут Роман, мне 19 лет. 
С самого детства страдал отсутствием хорошей самооценки и неким ощущением, что никому не нужен. Корни идут еще с тех времен, когда я старался добиться лучшего, а мне говорили: "Прекратили маяться фигней, займись серьезным делом". 
Всю свою жизнь я добивался поставленных целей, но они мне очень тяжело давались. Отношения с людьми не строились, но друзья у меня все же появились. А вот в с девушками как-то не заладилось. И не сказать, что я им не нравился, или что-то в этом роде. Нравился и флиртовал, но проблема в том, что я очень тяжело и долго привыкаю к людям. А потом влюбляюсь и меня словно клинит на этом человеке. За всю свою жизнь я влюблялся два раза. С первой девушкой мы разошлись довольно быстро, после 2-х лет общения(а встречались всего 1,5 месяца), но мучился я долго(около двух лет). А вот недавно разошлись и со второй. 
Но я не хочу ее терять. Самое грустное, это осознание того, что во всем виноват ты сам. Дело в том, что после отъезда в другой город по причине учебы, то есть, с начала сентября у меня снова начались приступы депрессии и апатии. Я начал задавать совершенно не нужные вопросы из раздела: "А зачем я тебе вообще нужен?! Кто я такой? Я тебя недостоин ведь".  Со слезами на глазах она доказывала мне, что любит меня, а я дурак, такую чушь несу. Но понимание того, что я наделал пришло уже тогда, когда она твердо решила прекратить наши отношения. Сказала, что выжала из себя все чувства, что нам не по пути, что ей очень жаль, что так вышло, но так больше продолжаться не может. Я пробовал уговорить ее остаться, приводил доводы в свою пользу, но она была непреклонна. Однако, я чувствовал в ее глазах и словах, что ей больно это говорить, что на самом деле любовь осталась, но делает она это исходя из своих размышлений, что так будет лучше. Прошла всего неделя, а меня не отпускает. Я целыми днями думаю о том, как ее вернуть, Что мне делать. Я стараюсь работать над собой, над самооценкой и душевным равновесием, но все валится из рук. Еще она говорила, что ее давят наши отношения, что она не чувствует гармонии и желания восстанавливать все это. А я теперь не могу взять себя в руки. Как ее можно вернуть обратно? И можно ли вообще? Мы с ней не общаемся всего второй день, а я уже себе места не могу найти. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Роман! Вы отмечаете, что с детства страдаете низкой самооценкой, не покидает вас и ощущение, что никому не нужны.  Но все же, не смотря на это, вы ставите перед собой цели и добиваетесь их, вы смогли обзавестись друзьями, да и девушки обращают на вас внимание. И тем не менее в свои 19 лет, как и в 9 лет, вы продолжаете низко себя оценивать и считать, что не достойны любви. И естественно, что вы всегда находите подтверждение своему убеждению о себе самом. Недавно вы расстались с девушкой, вернее она с вами, поскольку не смогла выдержать недоверия к ее чувствам по отношению к вам. Сейчас вы многое передумали, осознали свои ошибки, очень хотите вернуть отношения с девушкой, но она не идет на примирение. Вы спрашиваете: «Как ее можно вернуть обратно? И можно ли вообще?» 
Роман! Вы написали, что долго и тяжело привыкаете к людям, а потом, когда пускаете в свое сердце человека, зацикливаетесь на нем. Думаю, что именно в этом и есть ваша основная трудность в общении с людьми. Представьте, как себя чувствует человек, которому долго не доверяют, держат на дистанции, а потом, когда к себе приближают, словно приковывают к себе. И тот, кто ранее чувствовал себя свободным, начинает задыхаться от такой любви и заботы, естественно, возникает желание бежать. Вы спросите: «Что же делать?» В первую очередь важно разобраться со своими негативными убеждениями относительно самого себя, заменить их на более конструктивные и позитивные. И в этом вопросе вам может помочь очная или он-лайн работа с психологом, звонок на любой доступный для вас телефон доверия. Что делать с девушкой? Вы сказали ей о своем желании возобновить взаимоотношения, не стоит на нее давить, дайте время подумать, и сами разберитесь в своих чувствах и себе. Можно много чего сказать, но здесь нужен диалог.
С уважением, КИра