Вопрос: Не хочется жить.
Здравствуйте, я в тупике, прошу помогите. У меня двое взрослых детей (34 г. и 28 лет) . Старший сын не живет со мной с 12 лет (жил у бабушки и дедушки по линии отца), а дочь все время жила со мной. Вопрос о дочери. У нас всегда были не очень близкие отношения, а 5 лет назад она переехала  в другой город, и мы отдалились еще больше. Но при этом созванивались каждый день. В августе этого года мы с ней очень серьезно поговорили, озвучили все вопросы и претензии друг к другу, и (как мне показалось) даже стали доверительней общаться. А неделю назад звонки от нее прекратились (обычно она звонила первая), я естественно забеспокоилась не случилось ли что. Задала в месенджере ей вопрос, что происходит,на что она сказал, что новостей нет и звонить нет повода. Я объяснила, что мне очень плохо и одиноко, и это она полностью проигнорировала. У меня и раньше были суицаидальные мысли, а сейчас я просто не хочу жить, но в тоже время боюсь. У меня нет друзей близких, а с приятелями делиться этой иформацией я не хочу. Что мне делать?

Ответ психолога: Здравствуйте, Елена!
В письме Вы поделились чувством растеренности и одиночества, которые связываете с отъездом своих детей в другие города и их отдалением от вас. Ситуация, которую Вы описываете, и связанные с ней переживания напоминают феномен опустевшего гнезда, когда взрослые дети покидают родительскую семью, обретают самостоятельность и начинают строить свою взрослую жизнь, создавать собственные семьи. 
Это естественный этап в жизни семьи. Но также это и кризисный этап, который может пробудить неуверенность родителя в себе, переживание страха собственной ненужности и ощущение потери смысла жизни, что, похоже, происходит сейчас с Вами, Елена. Для того, чтобы пережить кризисный этап и адаптироваться к новой ситуации важно увидеть за сложившимися событиями не ограничения, а новые возможности для себя.  Для этого стоит посмотреть на прожитую жизнь как на ценный опыт. Принять тот факт, что жизнь на этом не заканчивается , а, наоборот, перед Вами открывается новая страница.  Возможно стоит пересмотреть собственный стиль жизни, стремиться к включению в активную социальную жизнь: вспомните об отложенных ранее делах, о нереализованных хобби, неосуществлённых путешествиях и встречах, то есть о том, на что не хватало раньше свободного времени. Подумайте, что нового вы можете внести в свою жизнь. Следите за культурной жизнью в своём населённом пункте, посещайте интересные мероприятия, помните, что вы сами можете инициировать и создавать события. Рисуйте, вяжите, ходите в кинотеатры, гуляйте, изучите историю своего населенного пункта, найдите группу по интересам, заведите домашнего питомца. 
Одним словом, займите себя деятельностью. Сейчас Вы можете уделить время своему здоровью или своей красоте, повысить свой профессиональный уровень, посещать интересные мероприятия, знакомиться и общаться с интересными для вас людьми. Сажайте цветы и деревья, подкармливайте птиц, облагораживайте пространство у дома. В процессе деятельности вы сможете проживать интересную жизнь и делиться новостями о своей активности со своими детьми. Уверена, это будет радовать и Вас саму и детей. 
Возможно также на этом этапе важно подумать о поиске и обретении новых смыслов.   
Елена, помните, что при необходимости Вы также можете посетить психолога очно по месту жительства, можете обращаться на любой доступный телефон доверия за психологической поддержкой. 
Даже находясь на расстоянии можно сохранять взаимоподдержку и теплоту родственных отношений, помните об этом. Никто не лишает Вас права первого звонка своим детям. Если хотите общаться, - первой позвоните им, не дожидаясь звонка от них. Звоните не только дочери, но и сыну, внимание матери всегда ценно детям.
Желаю Вам гармонии и новых интересных возможностей.
С уважением, консультант службы.