Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Доброго времени суток.
В последнее время мне кажется, что моё предназначение в этом мире исчерпало себя. То есть я сделала всё, чего хотела от этой жизни, добилась всего, чего желала, помогла близким найти добро и свет в этом мире. Я в полной уверенности, что близкие и любимые мной люди не останутся в одиночестве, что поможет им справиться с утратой. 
Меня посещают мысли о суициде, как о способе "подвести черту". Я немного боюсь боли, но иного выхода я не вижу. В последнее время я ловлю себя на мыслях, что постепенно завершаю все свои важные дела и как бы готовлюсь к логическому заключению. 
Мне довольно трудно общаться с людьми, поэтому близких друзей у меня немного, с родителями мы не особенно дружим, любимого человека нет, и я не уверенна, что хочу его появления, с детьми ситуация та же. Я уверена, что люди вокруг адекватно воспримут моё решение в этом вопросе и это не станет для них сильной душевной травмой. 
Я дала себе неделю для того, чтобы завершить все оставшиеся дела, но одновременно ловлю себя на мысли, что не могу больше ждать. Моё решение взвешенно, я в здравом рассудке и понимаю, что просто больше не хочу жить, так как не вижу в этом особого смысла. Жизнь, по моему мнению, ценна только тем, что не бесконечна, а я уже сделала всё, что должна была сделать. 


Ответ психолога: Здравствуйте, Анна!
Вы так разумно и логично пишите, что поневоле начинаешь верить Вам. Кажется, человек, написавший это письмо, действительно реализовал все, что хотел в этой жизни, достиг всех своих целей, воплотил свои мечты … что же еще?... Остается завершить земные дела... Только это не так. Сквозь разумные и логичные построения прорывается временами чувствующая и страдающая душа. Оказывается любимого человека нет, детей тоже, близких друзей совсем немного. Но рационализация (существует такой механизм психологической защиты) все объясняет. «Не уверена, что хочу его появления»; «Я уверена, что люди вокруг адекватно воспримут моё решение в этом вопросе и это не станет для них сильной душевной травмой»… Т.е. я логично все объясняю себе и вроде бы все понятно, только вот эта пустота внутри. Но я и ее себе объясню... 
Анна, Вам кажется, что Ваше предназначение в мире исчерпало себя. А со стороны видится так, что Вы еще и не встречались со своим предназначением. Предназначение это же тема тем. Какой замысел у создателя на Вас? Что Вам необходимо понять и осмыслить в этой жизни? Какие опыты получить? Это же все вопросы Бытия, онтологические вопросы. Их не решить так просто. Ставили ли Вы их для себя?
Анна, Вы не видите смысла в жизни, т.е. можно, наверное, сказать, что Вы не цените жизнь. Нет для Вас ценностей, которые Вы могли бы здесь реализовать. Или Вы не осознаете их. И это тоже вопросы, требующие своего рассмотрения. А Вы так просто все и быстро решаете, завершаете, даже не поисследовав, не познав. 
Анна, не спешите, станьте исследователем самой себя и мира вокруг. Поставьте себе вопросы – а почему у меня такие мысли? А нет ли противоречий в моих мыслительных конструкциях? А что я чувствую в конце концов? А как люди в мире решают подобные вопросы, т.е. что уже есть в этой теме? Лучше всего, конечно, иметь хорошего собеседника для этого. Возможно, общение с психологом экзистенциального направления изменит направление Ваших мыслей. Есть еще книга Стейс Крамер «50 дней до моего самоубийства», о ней очень хорошие отзывы читателей, может быть и Вам она будет чем-то полезна.
Анна, берегите себя!
С уважением, Марина