Вопрос: Ух артём
Здравствуйте, своё имя я не буду. Потому что я боюсь что меня могут узнать родственники. Мне 12 лет и меня постоянно наталкивают мысли о самоповреждении. Мне очень трудно учиться. Мне сложно принимать какие-то решения. Мне стало очень страшно и тревожно после того, как я узнала о том что у меня сразу две двойки по итог. контрольной. и ещё обидней было то что половину моих одноклассников нашли ответы и списали, а я сидела и зубрила это всё, но в итоге мои одноклассники получили 4 а я 2.еще моих родителей вызывали в школу из за того что у меня всё плохо с математикой. Мне трудно решить даже самый простой пример УСТНО хотя я уже  в 6 классе. мне трудно взяться за себя. я полностью опустила руки.У меня комплексы из за внешности. Я хочу быть той самой маленькой тоненькое девочкой к которой всё привязываются. Но в итоге со мной не кто из класса не общается кроме 2 человек. я возненовидела свою одноклассницу потому что она подходит по всём критериям которых я пытаюсь добиться. Она самая низкая в классе, умная, с ней желают общаться все в классе. а я? С первого класса надо мной смеялись, и не чего я чувствовала себя нормально, ещё я ходила на танцы где я подвергалась насмешкам как в и обычной школе и я чувствовала себя хорошо, а сейчас я стала не пойми кем. Я начинаю котиться в слезы сразу же как на меня повысят голос на один тон выше, так же я начинаю плакать когда меня слегка ударят по плечу (даже когда ради прикола), я чувствую себя неудобно среди людей (особенно старшеклассников) часто задумываюсь как они обо мне думают. Так же я чувствую себя не комфортно в гостях, потому что я всегда думаю что я от хозяев требую слишком много, хотя сама не могу у них даже пылинку тронуть без спроса. Вроде как я высказала всё что хотела, врятли мне это как-то поможет, но может мне от этого станет легче.

Ответ психолога: Здравствуйте.

Прочитав и проанализировав Ваше обращение, для начала, хочу выразить Вам своё искрение сочувствие. Ваша проблема, действительно, требует пристального внимания и рассмотрения. Позвольте, я Вам расскажу о том, что, возможно, происходит. Вы вступаете в непростой период своей жизни. Этот период переживают все, но от этого он не становиться менее важным и ответственным. Этот период связан, с одной стороны с интенсивным ростом человеческого тела, его органов, тканей и т.д. С другой стороны, этот период связан с колоссальными изменениями в человеческом восприятии окружающей действительности, что ведёт к определённым изменениям с его психологией. Да, совершенно верно, я говорю про подростковый период. Человек, в этот период, вынужден преодолевать очень большое количество испытаний и нагрузок, начиная от школы, заканчивая колебаниями настроения, связанными с изменениями в организме. Человек из ребёнка превращается во взрослого. И очень важно в этот период не терять чувства опоры и поддержки. А это может произойти, если из-за каких-то недомолвок, неправильно воспринятых фраз, бытовых проблем или ещё чего-нибудь пропадает доверие к своим близким. Отсутствие взаимопонимания между близкими ведёт к очень губительному чувству – чувству одиночества. Человек – существо общественное. Человек может успешно развиваться только в процессе взаимодействия с другими людьми. Близкими людьми. А кто может быть ближе родителей? Поэтому, в этой ситуации очень важно восстановить доверие между Вами и ними. Для этого нужно говорить, общаться. Я бы рекомендовал Вам поговорить с мамой или папой. А лучше обоими. Попробовать открыться им, рассказать о том, что Вам непросто сейчас. То, что Вас страшит любая мысль об общении с другими людьми – называется страх социального оценивания. Он возникает тогда, когда человек слишком зациклен на том, что его могут неправильно понять, и за этим последует какая то неприятная ситуация. Зачастую это бывает из-за того, что нет веры окружающим. И себе. А в жизни очень важно научится доверять и себе и миру. Иначе человек живёт в постоянном ожидании чего-то нехорошего… На это уходит очень много сил и энергии. От этого, даже, можно по настоящему заболеть. Оптимальным решением было бы совместное посещение психолога вместе с родителями. Тогда специалист будет иметь возможность услышать каждого. Благодаря этому у него будет более полное понимание того, что происходит, и что в такой ситуации можно сделать. Но, если по той или иной причине Вам затруднительно это сделать, Вы можете обратиться на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы. Тем более, полагаю, Вам важно быть услышанным. Искренне желаю Вам благополучия.
С уважением, специалист службы.