Вопрос: Отношения
Доброй ночи ! Мне очень больно …все разрывает внутри , я плачу , мы с молодым человеком уже 6й год , живем вместе , отношения последнее время стали натянутыми . Он человек с характером и на эмоциях или когда выпьет , может сказать очень много обидных слов . Когда он мне говорит такие слова , мне очень больно , я хочу сделать что нибудь с собой , хочу умереть , чтобы ему было больно также как и мне . Мысли о расставании гложат меня , но я не могу решиться . Мне кажется я недостойна таких слов, но расставаться боюсь . Я не знаю что делать , просто хочется умереть чтобы ему было больно . Я не хочу так прожить жизнь, нет интереса к жизни когда происходят такие ссоры . Помогите добрыми словами , пожалуйста 

Ответ психолога: Елизавета, здравствуйте! 
В каждом слове, что вы написали, видны боль, обида, усталость. Очень жаль, что в данный период времени отношения доставляют вам столько страданий. Нам всем хотелось бы испытывать только удовольствие от общения, от любви, но очень часто то, что нам очень важно, приносит не только радость. 
Вы уже достаточно долго в отношениях с вашим молодым человеком и, конечно, когда столько лет пара вместе, иногда случаются периоды острой усталости друг от друга, взаимного непонимания, от которого копятся обиды, раздражение и появляется желание сделать друг другу больно. Это ведь не может возникнуть просто так, правда? Если поразмышлять, то когда мы хотим обидеть другого человека? Когда расстроены, когда не получили то, чего хотели от человека, когда мы на него разозлились по какой-то причине, он что-то сказал или сделал, что нас разозлило или попало в больное место. Близким людям проще всего сделать нам больно, потому что они знают все наши слабости, наших тараканов. Можно сказать, что у наших родных есть против нас оружие. Точно также оружие есть и у нас. Вопрос в том, зачем мы хотим его использовать? 
Желание сделать больно в отместку за собственную боль видится мне местью за нанесенную обиду, к которому добавляется желание победить в возникшем противоборстве, в гонке за то, кто кому нанесет больший урон. Но мне кажется, что это желание на самом деле выражает и чувство вины перед близким человеком, и желание высказать ему то, что он сделал больно, что слова, которые он сказал, ударили в самое сердце. 
Очень часто в отношениях все происходит из-за недосказанности, из-за того, что партнеры не доносят друг другу свои желания, свои потребности, не обсуждают возникшие трудности. Вы заметили, что в последнее время отношения стали натянутыми. Вы ощутили, что что-то идет не так. Скорее всего, ваш партнер это тоже ощутил. Напряжение скопилось и вырвалось наружу как вулкан чувств. Как с его стороны, так и с вашей. Мне кажется, что не только обидные слова, сказанные в этой ссоре, делают вам больно. Возможно, что-то еще в отношениях вас не устраивает. Это совершенно нормально, нельзя быть идеальным человеком, и невозможно иметь идеальные отношения. Но важно высказывать то, что вам не нравится, что вас беспокоит, что наносит вам обиду. Важно договариваться, чтобы пройти через трудности вместе. 
Не могу пройти мимо темы расставания и желания сделать больно партнеру, покончив жизнь самоубийством. Внутри вас скопилось столько боли и страданий, что вам хочется избавления от них. Столько разных чувств кипит внутри. И вам хочется, чтобы ваш близкий человек вас ценил, дорожил вами, знал как вы дороги. Вы хотите быть ценной, достойной. И это на самом деле так и есть. Не чувствуя этого в отношениях, вы хотите прекратить их, пусть даже радикальным способом, что сказать «Смотри, что ты потерял», ведь и само расставание это потеря, но менее радикальная, чем смерть. Самоубийство – это точно не выход и вы это знаете. И даже памятуя о вашем желании сделать больно, вспомните, что это сделает больно не только вашему молодому человеку, но и вашим родителям, родственника, друзьям, всем тем, кому вы дороги. 
Задумайтесь о том, каковы ваши желания. И обсудите свои чувства с партнером. Конечно, это нужно делать уже тогда, когда чувства улеглись - вы сами знаете, что на эмоциях можно наговорить того, о чем потом можно пожалеть. Нужно помнить, что обсуждение – это непросто. Даже те люди, которые учились общаться грамотно и эффективно не всегда способны сделать это наиболее адекватным способом. Поэтому я рекомендую вам обратиться за более продолжительной работой и помощью к психологам в очном формате. Это поможет вам понять, чего хотите вы и как доносить это до близких людей. 
Вам сейчас тяжело. Поэтому постарайтесь позаботиться о себе. Очень важно в трудной жизненной ситуации поддерживать себя и близких, чтобы выйти на новый уровень, где будет спокойнее и комфортнее. Надеюсь, что изменения произойдут и это принесет в вашу жизнь больше удовлетворения. 
С уважением, Мария.