Вопрос: Зачем жить
Я не могу придумать ни одной причины чтобы жить, да и желания и сил нет на это. Я во всем плохая. Я плохая неблагодарная жена, плохая мать, плохая дочь, посредственный работник, плохой друг. Меня оставил любимый человек, который был моим светом во всем этом бытовом аду - единственный ради кого было желание просыпаться. Я напилась, рассказал всем о нашей связи, которая длилась 3 года. Завтра народ начнет общаться и всё вскроется. Это не так страшно. Страшно то, что снова опять начнется день сурка постоянные упрёки родственников, в том что я плохая, непослушные дети,недовольный муж, работа, на которую хожу чтобы платить кредиты. Я не хочу жить, им всем без меня будет лучше. Мне некому выговориться - осудят. Все говорят: ну что тебе надо, с детьми бабушка помогает, работа хорошая, муж на руках носит - а я не могу уже жить в этом аду, не хочу. Ничего никогда не изменится, ни сегодня, ни через год. Я не любимая, ненужная биомасса

Ответ психолога: Здравствуйте, Аня.
В своем обращении вы говорите о том, что у вас нет поддержки от окружающих, «день сурка». Ваши родственники осуждают вас в том, что вы «плохая, непослушные дети, недовольный муж». Раньше были отношения, которые сейчас закончились. Вы не описываете в своем обращении, что за чувства вы ощущали по отношению к себе, когда были в отношениях. Но возможно предположить, что они вам давали силы и уверенность в себе. Возможно предположить, что вы сейчас горюете об их утрате. Аня, действительно, сложно жить, когда все вокруг говорят о том, что ты не такой, какой должен быть. Когда читаешь ваше обращение, чувствуешь сожаление и печаль, от того, что кто-то проецирует, как вы должны жить, диктует вам сценарий. На самом деле, никто не знает в какой ситуации мы можем быть счастливы. Аня, вы говорите об очень важных вещах. Возможно предположить, что отношения с другим мужчиной были глотком воздуха для вас, внешней опорой. Аня вы говорите об очень важных вещах, человеку важно уметь выбирать в жизни, принимать решения. Мы имеем права не оправдывать чьих-либо надеж, а прожить свою жизнь, свою судьбу. При этом из вашего обращения видно, что вы привыкли жить, когда вам говорят о том, что вы не соответствуете какому-то идеальному образу. Аня, остановитесь и задумайтесь, когда вы жили по своему жизненному сценарию. Когда вы делали то, что хотите. Какая ваша жизнь. Что бы вы делали для себя. Подойдите к зеркалу и похвалите себя, за то, что вы есть. Возможно предположить, что вам может это даваться в начале сложно. Но согласитесь, в мире точно есть один человек, который может ценить вас – это вы сами. Возможно этому необходимо будет научиться, так как человек, который всю жизнь привык слышать, что он плохой, не такой в начале сложно привыкать к тому, что он не должен соответствовать мнению других. Вас сейчас переполняют эмоции о том, что «не любимая, ненужная биомасса», при этом эти чувства как раз дают понять, что больше нет желания терпеть то, что происходит. Пока вы видите выход, как нежелание жить. Но возможно вы захотите попробовать поменять ситуацию. Выйти из зоны комфорта. Завершить сценарий, когда вас все стыдят, культивируют чувство вины, а вы терпите и выполняете то, что они хотят. Возможно, вы захотите изменить качество своей жизни и научится выбирать для себя то, что вы хотите и делать то, что именно вы хотите.  Читая ваше обращение, также возникает беспокойство про ваших детей, ведь им тоже уже говорят о том, что они не послушные. Насколько объективны оценки как вас, так и ваших детей. Возможно они также хотят внимания и заботы, и безвозмездной любви не за что-то и не потому что они соответствуют чьему-то шаблону, а просто так, за то, что они есть? Как и вы. Аня, важно понимать, что скорее всего вам будет легче найти и почувствовать себя в совместной работе со специалистом. Возможно вы найдете для себя специалиста-психолога в очном формате по месту жительства. А возможно захотите зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет» на нашем сайте и сможете вести работу со специалистом дистанционно.
Аня, желаю вам сил, вы большая молодец! Цените себя!С уважением, Татьяна.