Вопрос: Тема не указана
День добрый. С девушкой прожили вместе почти 4 года. В последнее время часто ругались и были натянутые отношения. Мы часто ругались и говорили о расстовании. За неделю до того как она ушла мы поругались и зашла тема о расставании она предложила не расставаться а дать неделю её разобраться в себе. я сказал что не могу дать эту неделю так как мне будет тяжело. в тоге мы решили расстаться. разговор был в зале, я ушел в спальню. куда она пришла через некоторое время и обняла меня, и сказала что расставаться не хочет. . Прошла неделя я отвез её на работу и вечером она сказала что не хочет возвращаться больше домой.Естественно я попытался вернуть её звонил с утра разговаривали, но она говорила что она не вернётся и я делаю только хуже. на второй день после того как мы расстались она заезжала за вещами(но почему то взяла по минимуму) и я оставил ей букет. но она его не взяла. и сказал а что это ни к чему. и я прекратил все общение с ней. Через пару дней она написала что заедет на днях за вещами. мы поговорили и она сказала что ен хочет отношений со мной и хочет остаться друзьями. я сказал что я изменился и готов меняться дальше, и что все таки время все расставит на свои места. когда она заезжала за вещами я ей оставил шоколадку и её она взяла и написала спасибо,. После расставания я многое переосмыслил и хочу её вернуть . Но она не хочет видится. После расставания прошла неделя, но она так и не забрала свои вещи(почти все остаются дома) и не вернула ключ от квартиры. Значит ли это что она всё ещё надеется на то что я изменился и верну её.


Ответ психолога: Здравствуйте, Максим! В своем обращении вы рассказываете про отношения с девушкой.  В последнее время между вами поднимался разговор о том, чтобы расстаться. Вы  многое переосмыслили и приняли для себя решение измениться, в том числе для того, чтобы сохранить эти отношения. Ваша девушка сообщила о том, что хочет расстаться, при этом оставляет свои вещи в доме, где вы вместе проживали. Вы спрашиваете, надеется ли она, что вы вернете ее. 

Максим, мне хотелось бы поддержать вас в непростой период вашей жизни.

Важно понимать, что психологическая консультация не подразумевает под собой обсуждение другого человека, его мыслей, намерений, желаний. Поэтому на ваш вопрос, надеется ли девушка на то, что вы изменились и вернете ее, я, к сожалению, не могу дать ответа. 

Вместо этого я бы хотела вам предложить поразмышлять об отношениях в целом. Вы пишите, что в последнее время вы часто ругались, и общение между вами стало натянутое. В любых отношениях бывают периоды, когда привычный способ взаимодействия, устои, привычки перестают работать так, как это было раньше, так как каждый человек с течением времени меняется, приобретает новый опыт и взгляд на определенные вещи, и тогда возникает потребность что-то менять. У меня возникает вопрос, задумывались ли вы над тем, что именно является почвой для конфликта? Возможно, это помогло бы взглянуть на отношения по-другому. 

Максим, хочется обратить внимание на то, как вы описываете ваши отношения с девушкой. Возможно, мои рассуждения помогут вам по-другому посмотреть на происходящее.

Вы сообщаете о разговорах с девушкой, но остаётся не совсем понятным, как именно происходит ваше общение, и что вы друг другу говорите.  Вы хотите понять по её действиям, что именно она пытается вам сказать, находите скрытый смысл в том, что она не забирает вещи или принимает подарки. Из этого мне видится, что, возможно, вы не совсем понимаете, что она хочет на самом деле.
 Подобные переживания могут возникать, когда два человека не сообщают друг другу напрямую, что им не нравится или не устраивает, а пытаются скрытыми путями или манипуляциями добиться желаемого (например, не говорить, что я не хочу уходить или расставаться, а оставлять подарки, не забирать вещи или не отдавать ключи). 
В то же время важно понимать, что не у всех действий есть скрытый смысл, направленный на вас. Узнать, что за ними стоит, можно только у человека, который  эти действия совершает. Открытый диалог, в котором создаются условия для обсуждения проблем и возможности быть услышанными – способ узнать ответы на волнующие вас вопросы и сообщить о своих желаниях, понять, что по этому поводу думает ваш партнёр и искать компромиссы для решения проблем.
Понимание того, чего именно вы хотите от отношений, от вашего партнера, а также возможность донести конструктивным, понятным способом, выслушать то же самое от своей девушки, обсудить, прийти к какому-либо общему решению, является важной составляющей для построения комфортных отношений.

Из ваших слов: «я сказал что я изменился и готов меняться дальше», можно предположить, что вы видите проблему в самом себе и чтобы эти отношения вернуть, вы готовы поменять себя.  Иногда изменение собственных привычек или установок действительно может помочь сохранить отношения и при этом остаться собой, жить комфортным для себя образом. Но изменения, как правило, должны идти с обеих сторон, так как сложности возникают в результате действий и реакций двоих людей. Однако, если вы чувствуете, что те требования, которые предъявляет вам партнер, значительным и неприемлемым для вас образом способны изменить вашу жизнь, повысить внутреннее напряжение, то стоит задуматься, трезво оценить ситуацию - готов ли я к этому? Будет ли мне комфортно? Смогу ли я продолжить отношения с этим человеком? 

Возможен вариант, когда один из партнеров (или оба) принял решение остановить отношения. В таком случае принятие и уважительное отношение к позиции другого человека может помочь пережить расставание, переосмыслить полученный опыт и строить свою дальнейшую жизнь.  Переживать расставание действительно может быть очень болезненным и сложным этапом. В это непростое время важно разрешить себе отреагировать безопасным способом все чувства и эмоции, которые наполняют, найти для себя то, что дает поддержку и силы.  Можно также делиться своими переживаниями с близким человеком или обратиться за поддержкой на любой удобный для вас телефон доверия  (например, 8-945-989-50-50, оплачиваете только услуги оператора).

Максим, я желаю вам разобраться с непростой ситуацией, и, несмотря на дальнейшее развитие событий, строить свою жизнь комфортным для вас образом!

Берегите себя!

С уважением, консультант службы Анастасия