Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
После 5 летних отношений,котороые были не такими счастливыми,как хотелось бы, меня часто посещали мысли о суициде потому что морально он меня насиловал и постепенно сила воли ушла и я прощала его и уходя,возвращалась. Прошло больше 2 лет после разрыва, но до сих пор он иногда мне снится. 
Я не люблю его,я счастлива,что все закончилось. Он убил самооценку и поселил много фобий. Первые месяцы я просыпалась с криками,спала с мамой. Мне каждый раз снилось,что я не ушла от парня,что он меня насилует. Так вот это первая проблема.
Второе,я не уверена в себе хотя выгляжу хорошо , даже очень (как говорят)я ищу одобрения даже у людей на которых мне плевать и критика меня ранит.  Я могу плакать дома,потому что считаю себя уродиной иногда. Я влюбляюсь быстро и страдаю когда даже после пары недель общения,вме заканчивается потому что я очень быстро привязываюсь.
Третье,много проблем бывает,как у многих людей и мне тяжело,как и многим. Но иногда,меня накрывает. Накрывает  дикое ощущение несчастья,ненужности,одиночества, желания умиреть (то желание,те чувства которые были в отношениях ). Я чувствую себя очень одинокой и часто представляю свою смерть,то как меня машина сбивает,то как нападают и убивают грабители. Я представляю, как плачут близкие на похоронах или в больнице у моей постели. Все эти чувства порой накрывают,а потом  проходит день и я будто другой человек и думаю "вот дура,что плакала то" а потом опять. Скажите стоит ли мне ходить к психологу (или друзья советуют )

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария.

Последнее время вы находитесь в крайне удрученном состоянии духа. Причин тому несколько, но основная, это последствия несчастливых отношений с молодым человеком, закончившиеся разрывом и очень негативно повлиявшие на вашу самооценку, мировосприятие и эмоциональное состояние. Несмотря на то, что эти отношения завершились еще два года назад, вы до сих пор не можете после них полностью оправиться.
Мария, безусловно, самооценка, самовосприятие человека, прямо и косвенно влияет на все происходящее в его жизни. Негативное представление о себе, отсутствие веры в себя, в свои силы, приводят к негативным мыслям, а те, в свою очередь, вызывают отрицательные эмоциональные состояния и возникает замкнутый круг, в котором одно поддерживает другое и человек просто не в состоянии объективно оценивать себя, свои достижения, достоинства, да и вообще, все происходящее с ним. Он замечает только отрицательные проявления жизни, они поглощают его внимание. Таков упрощенный механизм проявления депрессии.  
И в такой ситуации просто необходима помощь специалиста психолога для того, чтобы правильно оценить свои ресурсы, способности и через работу с убеждениями, изменить в качественно лучшую сторону представления о себе, о своих возможностях, о своем праве быть счастливым, любить и быть любимой и жить полной жизнью. Научиться качественно выстраивать общение, отношения с близкими людьми, восстанавливать внутренние ресурсы и многое другое. Так что, ваши друзья совершенно правы советуя вам обратиться за помощью к психологу. 
Вот еще на что, я хотел бы обратить ваше внимание. Все, что происходит в нашей жизни не случайно и во многом является обратной связью от мира, указывающего на наши проблемные зоны. И то, что сейчас происходит в вашей личной жизни, прямое тому подтверждение. Определенные особенности вашего характера, поведения привели к тому, что в вашей личной жизни появился и на какое-то(значительное) время задержался, явно проблемный партнер. А это означает, в первую очередь, что пришло время разобраться в себе и что-то изменить, чтобы подобная ситуация не повторялась впредь.
Мария, если вы проживаете в Москве, то вы можете обратиться МСПП( московскую службу психологической помощи) для очных консультаций(услуги бесплатны), как вариант, для начала, вы можете позвонить на нашу службу психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с психологом прояснить свою ситуацию и найти пути решения вашей проблемы. Как вариант, вы можете обратиться к психологам центров работающих на коммерческой основе. Наиболее подходящие направления консультирования по вашей проблеме – эриксоновский гипноз, когнитивная терапия, краткосрочная стратегическая терапия. Эти направления являются краткосрочными и позволяют получить достаточно скорый, позитивный результат. 

С уважением, Алексей.