Вопрос: Скандалы дома
Здравствуйте! Прошу совета. Мне 28, живу в одной квартире с матерью уже достаточно старенькой и сестрой. Сестра старше. Год назад начала закатывать дома скандалы и истерики, из-за того, что ее отверг мужчина, первые почти зачатки отношений за всю жизнь. Началось все со слез и причитаний, попытки успокоить заканчивались скандалами. Почти все праздники закатывала истерики, рвала на себе волосы, орала. На протяжении всего года слезы постепенно стали переходить в агрессию, бранные слова в адрес матери. Сегодня не выдержала и пригрозила ей ремнем- пыталась загнать ее в комнату, чтобы она угомонилась, она взяла свой ремень и ударила пряжкой меня со всего размаха по голове. Когда пошла кровь она не прекратила выкрикивать ругательства- ни капли сожаления. Говорит «защищалась». Хотела позвонить в психушку, чтобы ее забрали, мама умоляет не звонить- жалко. Я устала так жить, сижу до 10 часов на работе, потом приезжаю домой без сил, лишь бы не видеть ее. Я не знаю, что делать, не могу так больше жить. Из-за них у меня никакой своей жизни. Когда случается что-то плохое, дома никакой поддержки. Другим рассказать о том как мне тяжело не могу, очень стыдно что у меня в семье отклонения. Если уйду из дома - она маму убьет просто своими истериками. Как ее утихомирить? Не могу поверить в эту абсурдную ситуацию- 30 летний человек настолько неадекватно себя ведет, мне настолько обидно за мать, настолько стыдно признаться хотя бы кому нибудь, что у меня дома ад. Как это пережить, как вернуть все как было, чтобы не бояться спать, чтобы не бояться что когда я в отпуске, она доведет маму до инфаркта? Она уже и на маму замахивается, скоро начнет бить. Боюсь последствий. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Ольга.
На сайт службы Вы обращаетесь с запросом о том, как пережить, справится с ситуацией, которая сложилась в Вашей семье. Одной из причин которой являются взаимоотношения с сестрой и ее состояние. В словах текста я замечаю Вашу заботу о старенькой маме, и несмотря ни на что о  старшей сестре. Могу предположить, что Вы по-разному пробовали поддерживать родных, потратили для этого немало ресурсов. Сейчас отмечаете собственное истощение, и потребность поделится накопленными переживаниями, найти возможные пути к изменению ситуации. 
Опираясь на текст письма сложно предполагать о том, что происходит с сестрой и каково ее психофизиологическое состояние. Но при этом я обращаю внимание на то, что ее поведение угрожает жизни как Вашей, так и мамы. Поэтому откладывание обращения за помощью к психиатру, психотерапевту может усугубить состояние девушки и положение всей семьи. Попробуйте еще поговорить с сестрой, сообщите ей о том, что иногда человеку сложно справится с трудными жизненными ситуациями и своими переживаниями. Для поддержания своего состояния важно своевременно обратится к профильному специалисту, пройти диагностику и получить необходимый курс восстановления, лечения. В ином случае Вы будет вынуждены обратится за помощью к врачу самостоятельно. Начать можно с визита сестры к неврологу, психотерапевту в поликлинике по месту жительства.  В ситуации отказа Вы можете проконсультироваться поданному вопросу самостоятельно и получить инструкции для родственников в подобных ситуациях. Ведь действительно страшно рядом с человеком, поступки которого непредсказуемы.
Меня восхищает  Ваша способность на протяжении года выдерживать непредсказуемость, плач, агрессию старшей сестры, заботится о ней, маме, работать до позднего времени. При этом Вы отмечаете, что выбираете, не делится переживаниями, справляться самой.  Пишите, что стыдно говорить о семейной ситуации. Я прочитала Ваша письмо, кроме чувств уважения к Вам, грусти, что так,   других не появилось. Могу предположить, что справляться в одиночестве с данной ситуации не простая задача. Посмотрите на людей, которые Вас окружают, выберите того, с кем хотелось бы разделить свои чувства и запросить поддержку. Может оказаться достаточным рассказать собеседнику о себе и своей усталости.Вы знаете, как заботится о чувствах и благосостоянии других, но, похоже, что давно этого не делали в отношении себя. Что Вы давно хотели, но откладывали… Пусть это будет не значительный, но шаг сопереживания и заботы о себе. Сделайте что-то для себя: купите мороженное, прогуляетесь в парке, совершите поездку выходного дня, купите себе цветы или что-то другое, что подойдет именно Вам.Далее Вы можете обратиться с актуальным вопросом в «личный кабинет» нашего сайта и продолжить работу с психологом. 
С уважением, консультант Екатерина