Вопрос: Выговориться.
Набрал очень большое количество долгов, кредиты, банки, МФО и прочее. Старался их платить добросовестно и стараюсь до сих пор, но боюсь, что я попал в финансовую яму, проценты растут, а долг уменьшается шагами по миллиметру, да и просто устал трястись за эти долги. Никто из родных не знает о долгах, раньше боялся звонков коллекторов им, и о том, что они узнают про моё положение, но теперь мне все равно. Самое страшное, наверное - многое из имущества оформлено на меня и мои родные вполне спокойно могут этого лишиться, иными словами я их очень так хорошо подставляю, а про стигматизацию долгов и вообще полное непринятие их моим родственниками я вообще молчу. Страховое покрытие за мою смерть полностью перекроет мои долги, может, хоть моя жена сможет из этого выбраться с этими выплатами. Сейчас я просто молюсь, чтобы мне на голову кирпич упал, или произошёл какой-нибудь случайный выстрел, лишь бы побыстрее и поменьше боли, да и то, по правде говоря, так было бы просто проще. Я так устал, я наверное просто не создан для того, чтобы получать какое-то удовольствие, я постоянно ощущаю только холод внутри, мне дико больно и горестно, я просто хочу умереть и не испытывать боли, не испытывать вообще ничего, потому что устал изображать перед всеми, что все в порядке и всё хорошо а внутри я выжжен и не помню, когда в последний смеялся искренне, да даже улыбался. Я всех подвёл и на то, чтобы выпутаться у меня не хватает сил. Вообще не знаю, зачем я это публикую, я давно всё решил, просто выговориться напоследок захотелось. 


Отвечает: Консультант службы
15.07.2022 02:37

Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Фёдор.За последнее время у Вас появилось большое количество долгов. Выплата долга происходит гораздо медленнее, чем Вам хотелось бы, Вы подавлены, растеряны. Ощущаете стыд и вину пред близкими, боитесь их осуждения. Вы устали от сложившейся ситуации. Появляются мысли о смерти.Ваше письмо наполнено печалью, Вы подавлены и устали. Мне очень жаль, что до этого момента Вы были вынуждены бороться с ситуацией и своими переживаниями в одиночку. Очень ценно, что Вы решились говорить об этом, сумели обратиться за помощью. Это -зрелый и ответственный шаг. Настало время для следующего шага - принять эту помощь.Сейчас Вы как никогда нуждаетесь в поддержке. Если я правильно Вас поняла, то Вас с семьёй связывают тёплые отношения, Вы испытываете к ним искреннюю привязанность, обеспокоены их благополучием. Полагаю, что Вы в них нуждаетесь. Возможно ли, что и они нуждаются в Вас? Вы пишете, что близкие не знают о Ваших долгах, Вы боитесь их осуждения. Разумеется, их может встревожить эта новость, но не исключено, что кто-то из близких догадывается, что Вам тревожно, хотя и не знает истинную причину. Подумайте о том, чтобы довериться близким. Часто бывает, что мы не решаемся открыться из страха, что нас не поймут или отвергнут тогда, когда на самом деле нас готовы принять и поддержать.  Поддержка близких может стать надёжной опорой в этой зыбкой и нестабильной ситуации.Исходя из Вашего текста, я предполагаю, что Вы испытываете Вину перед семьёй, в особенности перед супругой. Часто, чувство вины является причиной внутренних переживаний и негативных мыслей. Такое состояние называется депрессией и является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.
Вы не даете подробного описания причин случившегося с вами, поэтому предлагаю вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, вы сможете принять верное решение. 
С уважением, консультант службы. 





Ответ психолога: Здравствуйте, Фёдор.За последнее время у Вас появилось большое количество долгов. Выплата долга происходит гораздо медленнее, чем Вам хотелось бы, Вы подавлены, растеряны. Ощущаете стыд и вину пред близкими, боитесь их осуждения. Вы устали от сложившейся ситуации. Появляются мысли о смерти.Ваше письмо наполнено печалью, Вы подавлены и устали. Мне очень жаль, что до этого момента Вы были вынуждены бороться с ситуацией и своими переживаниями в одиночку. Очень ценно, что Вы решились говорить об этом, сумели обратиться за помощью. Это -зрелый и ответственный шаг. Настало время для следующего шага - принять эту помощь.Сейчас Вы как никогда нуждаетесь в поддержке. Если я правильно Вас поняла, то Вас с семьёй связывают тёплые отношения, Вы испытываете к ним искреннюю привязанность, обеспокоены их благополучием. Полагаю, что Вы в них нуждаетесь. Возможно ли, что и они нуждаются в Вас? Вы пишете, что близкие не знают о Ваших долгах, Вы боитесь их осуждения. Разумеется, их может встревожить эта новость, но не исключено, что кто-то из близких догадывается, что Вам тревожно, хотя и не знает истинную причину. Подумайте о том, чтобы довериться близким. Часто бывает, что мы не решаемся открыться из страха, что нас не поймут или отвергнут тогда, когда на самом деле нас готовы принять и поддержать.  Поддержка близких может стать надёжной опорой в этой зыбкой и нестабильной ситуации.Исходя из Вашего текста, я предполагаю, что Вы испытываете Вину перед семьёй, в особенности перед супругой. Часто, чувство вины является причиной внутренних переживаний и негативных мыслей. Такое состояние называется депрессией и является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.
Вы не даете подробного описания причин случившегося с вами, поэтому предлагаю вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, вы сможете принять верное решение. 
С уважением, консультант службы.