Вопрос: Не знаю как быть
Добрый день. Мне 34 года. я замужем 8 лет. есть ребенок 7 лет. Так получилось что с мужем у нас сложные отношения , мы спим в разных комнатах , едим за разными столами , у нас раздельный бюджет (муж оплачивает квартиру и покупает то что хочет, я оплачиваю продукты, вещи, садик и кружки ребенка). Я всегда работала и зарабатывала больше, я просто не могла спокойно сидеть если деньги заканчивались , практически всегда была стабильная работа , из декрета вышла когда ребенку не было 2х лет,  в декрете подрабатывала организацией фотопроектов. Муж иногда мог не работать по году , или работать три дня в неделю по 3 часа за 7 000, ему хватало на оплату коммунальных платежей по квартире и все. Муж вспыльчивый и неумеющий обсуждать проблемы , ему проще хлопнуть дверью что то разбить , уйти или не разговаривать по несколько дней. Каждый раз как как я заболевала по поведению мужа было видно что он не доволен или разозлен. Буквально несколько дней назад я умудрилась простыть, не большая температура или пониженная или 37,2, горло сильный насморк и заложенность носа. Состояние при котором очень не хотелось заниматься хозяйственными делами, в первый день моего недомогания муж вымыл посуду , все оставшиеся дни до вчерашнего посуда копилась в раковине , так же были не перебраны овощи которые собиралась перебрать в выходные. В результате чего муж начал орать что я на все забила и мне все равно что везде свинарник. А мне просто не здоровилось. Так же начиная с первого дне недомогания он приставал ко мне, мне не нравится когда меня хватают за грудь в повседневной жизни и шлепают по ягодицам, в постели таких ограничений нет, объяснила, просила , старалась поговорить о том что мне это не приятно , не нравится , а сейчас я еще и болею , на что так же получила поток криков что он не может подстраиваться под то как мне нравится , я же под него не подстраиваюсь и он не будет. Так же и на ребенка за малейшие провинности начинаются крики, мат , оскорбления. Что то уронила - безрукая, что то не так сделала - безмозглая , тупая и т.д.  Вопрос в следующем , я умом понимаю что это не правильно, так не должно быть в любящих семьях, я не завишу от мужа материально и зарабатываю на много больше него, но я почему то не могу от него уйти, я не понимаю что мне мешает и останавливает. Живем мы в квартире свекрови, но практически вся мебель и техника моя, я сама купила машину, сама зарабатываю на отдых и сейчас пытаюсь накопить на квартиру. Если уходить от мужа то жить я смогу у своего отца. он живет один в частном доме, но мне кажется это не удобно. Брать ипотеку в современных реалиях очень не хочется, хотя на первый взнос сумма уже набрана. То ли я боюсь перемен и то что не вытяну все это, хотя умом понимаю, что кормить семью из 2х человек легче чем из трех. То ли навязанное обществом то что должна быть замужем и у ребенка должен быть отец... Мне морально очень тяжело от всего этого ... 

Ответ психолога: Здравствуйте, Лика. 
Вы пишите о том, что испытываете сложности во взаимоотношениях с мужем, ощущаете недопонимание между вами, пустоту внутри Вас и эмоциональную тяжесть. Несомненно, сложно находится в ситуации, когда не учитываются Ваши интересы и состояния. 
Стоит признать тот факт, что то, что Вы описали в своем письме, можно отнести к проявлениям эмоционального насилия, в котором находитесь не только Вы, но и Ваш ребенок. Важно то, что Вы осознаете это и пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации. 
Естественно, что Вы нуждаетесь в помощи и поддержке Вашего мужа, хотите быть любимой и нужной. Предлагаю Вам сообщить Вашему мужу о своих чувствах и переживаниях. Попробуйте поговорить с ним прямо, открыто, что вас беспокоит, что, по – вашему, вызывает трудности в ваших взаимоотношениях. Проговорите, что для Вас приемлемо, что нет? Что, наоборот, Вас устраивает, в ваших взаимоотношениях? Во избежание проблем и недопониманий, о которых Вы пишите, выражайте свою позицию спокойно: постарайтесь донести, что вам трудно, что вы опустошены, что вы беспокоитесь о Вашем ребенке, но вы нуждаетесь в поддержке и помощи Вашего мужа, что Вам тоже нужен отдых. Могу предположить, что Вы испытываете обиду, злость раздражение по отношению к мужу, потому что берете на себя больше, чем можете. Используйте «Я-сообщения» (говорите от первого лица, избегая обвинений и осуждения), сообщайте о своих переживаниях, давайте понять, что нацелены на решение возникшего вопроса.
Однако, постарайтесь дать возможность Вашему мужу высказать то, что его может не устраивать, что для него не приемлемо. Попробуйте ему предложить распределение бытовых обязанностей, совместные занятия, которые будут приносить вам обоим удовольствие и позволять вам отдыхать. Предложите мужу взять часть обязанностей по дому на себя (например, то, что у него лучше всего получается помыть посуду, пропылесосить и т.д). Тогда у вас появится время отдохнуть, заняться собой и любимыми занятиями.
Подумайте над тем, насколько Вы сами готовы доверять другим? Всегда ли вы доверяете своему мужу? Насколько Вы готовы довериться? Возможно, Вашему мужу тоже, как и Вам, не хватает внимания и поддержки? Ведь в семье всегда участвуют двое и нести всю ответственность за все только Вам неправильно.
Помните, что лучшее, что мы можем делать в любых взаимоотношениях – это говорить. Обсуждать имеющиеся разногласия, искать компромиссы, приходя в результате к пониманию того, кто рядом. Не всегда с первого раза удается наладить разговор, не все готовы слышать. Но это возможно. 
Ситуацию, в которую вы попали, действительно тяжело переживать в одиночку. Вам может потребоваться поддержка со стороны специалистов. Вы можете обратиться в различные кризисные центры (например, центр для женщин, столкнувшихся с насилием «Анна» или проект «ТыНеОдна»). В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. В крайних случаях., Вы можете обратиться в социальный центр по месту жительства.
С уважением, консультант службы