Вопрос: что делать
я устала , у меня нет целей на будущее , точнее у меня нет возможностей и надежд на хорошее будущее. Я не знаю что мне делать , я устала от всего , как морально так и физически. Я устала от школы , от вечных проблем , слишком много всего навалилось , проблемы в школе , проблемы дома , проблемы везде и с ними нечего не сделаешь . Я хочу отдохнуть, я хочу начать любить себя , свою внешность , тупо чувствую себя личностью. Я хочу чтоб всего этого плохого небыло в моей жизни , я хочу общения и поддержки. Если мыли о суициде, они то сильнее то их нет . Это мысли в меня уже 2-3 года . Что делать ?

Ответ психолога: Здравствуйте, Ося. Из Вашего обращения я вижу, что периодические мысли о суициде у Вас возникают из-за накопившихся проблем в важных сферах жизни, Вы не чувствуете внутренних ресурсов и сил, чтобы справиться с этими ситуациями.
Хочется отметить, что не смотря на то, что Вы испытываете чувство потерянности как справиться со сложившейся ситуацией, Вы хотите ее разрешить, а это значит, что Вы не безразличны к себе и к тому, что с Вами происходит.
Могу предположить, что интенсивность Ваших мыслей меняется в силу того, насколько часто появляются проблемы, которые подталкивают Вас на подобные мысли.
Мне бы хотелось поддержать Вас в этот непростой период, ведь каждому человеку хочется ощущать свою ценность, видеть новые горизонты, способность справляться с трудностями и чувствовать некую опору и поддержку в лице близких людей, которые готовы быть рядом в сложных ситуациях. Вы не упомянули о возрасте, но могу предположить, что Вы подросток, а в таком возрасте Вы можете воспринимать окружающий мир более эмоционально и непредсказуемо. Вы меняетесь, можете ощущать что-то совершенно по-новому и Ваши изменения могут влиять на видение некоторых ситуаций.
Иногда каждому из нас может казаться, что есть ситуации, которые могут быть неразрешимы, они могут нас пугать, заставлять испытывать тревогу и мы можем бояться, что все решится не самым лучшим образом, иногда подкрепляя это состояние желанием уйти из жизни. Однако, не смотря на эти чувства, каждая жизненная ситуация разрешима.
Вы упомянули о том, что хотите поддержки, общения. Возможно, в кругу Вашего общения есть такие люди, с которыми можно поделиться своими чувствами? Оставаться наедине со своими мыслями – не всегда эффективное решение, иногда разговор с близкими людьми помогает увидеть сложные ситуации под другим углом, находятся новые пути решения, которые Вы можете не увидеть, а они в действительности могут поменять исход событий. Откройтесь и поговорите откровенно о том, что Вас тревожит. Как только отношение к Вашим проблемам поменяется, вы поверите в то, что в силах их разрешить, жизнь для Вас приобретет новый поворот, в котором Вы сможете ощутить себя счастливой, будете любить себя и свою жизнь.
Важно помнить, что Ваша жизнь еще только начинает свое невероятное путешествие, которое будет наполнено разными событиями, новыми знакомствами, яркими новыми чувствами и впечатлениями. Вы всегда можете решить, в какие тона окрашивать те или иные события.
 В качестве дополнительной поддержки Вы всегда можете позвонить на телефон горячей линии для детей и подростков 8 800 2000 122 (звонок бесплатный)
Искренне надеюсь на то, что Вы найдете в себе силы справиться с трудностями, которые, на первый взгляд, лишь только кажутся непреодолимыми.
 С Уважением, Татьяна.