Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте! Первый муж был алкоголиком, унижал, бил меня, я от него ушла. Вышла замуж второй раз 4 года назад, не по любви, встречались год, потом я забеременела.  Муж старше меня на 13 лет.   Сейчас понимаю, что на фоне первого мужа нынешний муж казался идеальным. Становится все сложнее жить с человеком и  притворяться что все хорошо. Думаю и я ему тоже не нужна, живем так, ради ребенка и наверное от мысли что уже возраст, куда бежать. В отношениях абсолютное недопонимание с обоих сторон, разные взгляды практически на всё. Живем как квартиранты. Но почему-то не могу решиться уйти. Какой-то страх в голове. Хотя я обеспечена и от него не завишу. Разные мысли в голове - а как я буду жить; что подумают люди; у всех семьи, а я буду не замужем; кто в случае какой-либо опасности защитит меня и т.д.   Понимаю что бред конечно, но не могу избавиться от этих мыслей и решиться уйти. Сознание постоянно прокручивает боль расставаний, видимо в голове остался след от прежних расставаний (меня два раза бросали мужчины). Помогите пожалуйста, не знаю как быть, хожу по одному и тому же кругу и не вижу выхода.Спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте, Светлана! 
Вы описали историю ваших отношений, в вашем выборе партнера вы исходили от обратного, не заботясь о том, чего хотите на самом деле, о своих потребностях. Первый муж вас обижал и во вторых отношениях вам, прежде всего, не хотелось повторения насилия, зависимости вашего партнера от алкоголя. Но и такой выбор оказался обречен на провал, вам становится все сложнее жить с мужем, все чаще появляются мысли, что кроме ребенка вас ничего не связывает, настолько вы разные…
Почему то вы думаете, что не нужны мужу. Вы спрашивали его об этом? Нужен ли он вам? Что к нему испытываете? Зачем вы притворяетесь, что все хорошо, может быть стоит говорить о том, что на самом деле?
Судя по тому, что вы пишете, решение вами уже принято, с человеком уже мало что связывает, вы чувствуете бессмысленность вашего совместного сосуществования.
Вы прокручиваете в голове, как уходите от него.
Вас сдерживают лишь сила привычки и страхи…и ожидание, что разрыв неминуемо будет болезненным, исходя из опыта предыдущих отношений…
Вы просите помочь, потому как не видите выхода… Я постараюсь сопоставить ту информацию, что есть в вашем письме.
Насколько я понимаю, решение вами уже принято, есть трудность в его претворении, так как что там дальше непонятно и страшно…
И тогда есть несколько путей- один из них- ничего не менять и жить дальше, «как квартиранты», не решаясь уйти, но изматывая себя мыслями об этом…
Есть вариант примириться с тем, что есть и остаться с супругом, компенсируя недостаток того, что вы не получаете в браке- вне брака, сублимируя недостающее в работе, увлечениях, творчестве…
Есть вариант все же начать разговаривать с мужем и пытаться решать и договариваться о том, чего вы хотите получить в отношениях.
Есть вариант уйти, разрушая старые связи, переживая утрату, создавая новую жизнь… Наверно, самый непростой вариант, на который потребуется много сил …Возможно даже поддержка психолога…
Что вам выбрать- решаете только вы, прежде всего базируясь на том, что же вам на самом деле хочется, что вы чувствуете, какой видите вашу жизнь через год- пять- десять и так далее лет, исходя из того, какие сейчас в браке потребности не реализованы…
 Да, действительно пережить расставание непросто, это переживается, как утрата, даже если вам кажется, что терять уже нечего. Для вас существенно лишиться статуса замужней дамы и ощущения защищенности. Только подумайте, от чего вы защищаете себя? Может быть от перемен, от новых возможностей?
Если у вас остаются вопросы, позвоните на нашу линию ЭПП или откройте тему в «личном кабинете».
С уважением, Юлия.