Вопрос: Мне нужна помощь
здравствуйте. у меня есть проблемы, которые у меня в течение нескольких лет. я была обычным ребенком, но в детстве я была достаточно одиноким ребенком, которого обижали одноклассники. у меня не было отца и я жила с мамой, но появился отчим в лет 9, который вечно говорил, что у меня никогда не будет будущего и то, что я мелкая сопля. из-за этого пошла боязнь мужчин, а также я стала зависимой от мнения других людей. семья моя достаточно верующие. я не против Бога, но воспитания у меня не было, только до сих пор заставляют вечно ходить в церковь каждую неделю, а с учётом того, что я очень сильно устаю.. мне очень плохо, ведь мое мнение не учитывается. в 5 классе уже были звонки, что-то не так. я хотела быть в игре синий кит и уже были суицидальные мысли из-за 1 любви с человеком старше меня на 5 лет. :(

как бы это не было смешным. год назад я очень стала токсичной. сбегала с уроков вечно и убегала от проблем, которые не давали мне жить. вечно был страх паника и мне было страшно что-то решать. я стала очень завистливой и мне действительно очень не приятно, когда у людей даже губы красивее меня и я начинаю думать об этом. я очень сильно уставшая с самого утра, у меня нет сил даже встать с кровати. сплю я вроде нормально, но просыпаюсь бывает от страха или от сна.. мягко говоря, я вечно ужасно себя чувствую, у меня болит все тело, даже когда я просто лежу. вроде и понимаю, что толком нет проблем, однако меня это все достало максимально. мне плохо, когда все хорошо и я действительно не знаю что мне делать.. у меня есть в голове воображаемый друг, который достаточно сильно помогал мне. хоть это и обычный голос в голове, но поддержки было больше, чем от друзей. в социализации мне не очень хорошо. не могу ходить, когда на меня смотрят и я чувствую себя максимально некомфортно. как я ранее писала, я страдаю от мнения окружающих и сильно все воспринимаю всерьёз. я в огромном тупике, я даже нормально не могу учиться, потому что все забываю, а также вечно думаю, что мне делать и т.д. были попытки суицида, но я хочу жить, просто не знаю что мне делать. мои мысли не дают мне покоя, я не могу контролировать это и наверное я устаю как раз таки от этого? спасибо большое за ответ. какие можно таблетки купить от стресса? потому что валерьянка не помогает.

Ответ психолога: Здравствуйте, Лидия.

Вы описали ряд трудностей, которые мешают комфортной жизни. Некоторые из них настолько сложны, что Вы не можете контролировать свое состояние.

Лидия, Вы большая молодец, что обратились за помощью. Вы рассказали, что Вас тревожит, и это первый шаг в решении проблемы. Теперь необходимо пойти дальше и сделать следующие шаги.

Так как Вас беспокоят не только психологические проблемы, но и физическое самочувствие, необходимо выяснить основную причину, вызвавшую все Ваши проблемы. В организме человека все взаимосвязано, и часто решение главной проблемы приводит к общему улучшению состояния. Определить такую причину с помощью нашей переписки невозможно. Это должен сделать врач-психотерапевт при личной беседе с Вами. Поэтому я настоятельно рекомендую сходить к нему на прием. Для того, чтобы это было бесплатно, обратитесь в психоневрологический диспансер по месту своего жительства (узнайте номер телефона по интернету и запишитесь на прием к врачу-психотерапевту). Расскажите специалисту все, что Вас тревожит. Так будет определена проблема, выработан план работы с ней, и по необходимости, назначены лекарства для улучшения состояния. Лучше не откладывать этот прием, ведь Вы и так уже много времени потратили на переживание этих трудностей.

Я также рекомендую не принимать лекарства без назначения врача. Дело в том, что они могут не только не улучшить, а наоборот, значительно ухудшить Ваше состояние, вызвать противоположный эффект, и вообще, навредить Вашему здоровью.

Лидия, без поддержки любому человеку сложно переживать затруднения. Для принятия верного решения или когда Вас снова начнут одолевать плохие мысли, обязательно обратитесь за психологической поддержкой. Сделать это можно при звонке или на нашу горячую линию по телефону +7-495-989-50-50 (услуги психологов бесплатны, но при звонке по межгороду оплачиваются услуги связи по тарифу оператора), или по бесплатному телефону доверия в Вашем городе (узнайте номер по интернету).

С уважением, психолог-консультант Наталья.