Вопрос: Здраствуйте
Здравствуйте, меня зовут даша и мне 17 лет и я столкнулась с такой проблемойдело в том, что у меня есть//был(????) друг, лучший друг мы познакомились более полутора лет назад. Очень хорошо и близко общались все это время, стали лучшими друзьями и все было супер.Он просто замечательный., до него в моем круге общения никогда не было подобных людей… я никогда не была так открыта и близка с кем либо, я его очень полюбила за это время. он долгое время мне очень сильно нравился, я ему сказала об этом, на взаимоотношения никак не повлияло, хотч могло и мы продолжали также общаться В этом году он поступил в университет и понятно, что круг общения изменился. Но осенью, когда я начала переживать на счет того, что из-за этого мы перестанем общаться, он сказал., что несмотря ни не что, я все еще близкий человек и для меня всегда найдётся местов октябре он совершил каминг-аут, конечно, было неприятно, учитывая как сильно он мне нравился все это время, а в этой ситуации никто ничего не может изменить, к сожалениюМы также близко общались даже, последние два месяца в нашем общении начало происходить что-то непонятное. В начале, он стал холодно отвечать на мои сообщения, говоря, что переписки его выматывают и он устает. В этом моменте я его сама понимаю, порою не остается сил на ответы друзьямПотом в середине марта мы обоюдно, но в начале по его предложениюприняли решение сделать перерыв вобщении, так как иногда действительно нет сил и люди хотят друг от друга отдохнуть…На этой неделе я ему ответила в инстаграме на сторис, сказала шутку, он ответил потом в лс, что она хорошая и смешно. затем мы еще чуть-чуть пообщались, во вторник он предложил встретиться, я не смогла и написать об этом. потом в среду я предложила также, мы в начале договорились, но в конце он сказал, что нужно с семьей куда-то. Далее, так как изначально он предложил сам когда он может на майских, тк мне нужно спланировать подгтовку к экзамену. он ответил что не знает хочет ли встречаться я написала : *у меня тоже двоякое желание, если честно…очень много факторов сейчас играют роль на это Я просто думала попытаться обсудить все лично, так как я очень многого в данной ситуации не знаю, как мне кажется, а это важно например, что является причиной всему на твой взгляд, может у тебя произошло что-то и нынешняя ситуация следствие этого опять же можно обсудить и попробовать найти пути решения для обоих ..*на что он ответил что ничего не произошло и это просто последствия долгого выгорания отношений В этой ситуации, остается очень много вопросов, так как я не совсем понимаю его отношение и логику… вроде, с одной стороны, тоже совершалась попытка, с другой стороны, из его слов: все плохо и никогда не вернется Еще дело в том, что я поступаю в его университет и на его факультет по личным причинам и это давняя мечта и портить отношения не хочется, учитывая что мы будем видеться и встречаться и общаться с одними и теми же. людьми данная ситуация очень выматывает психологически, с начала этого периода я искала причины в себе, что было не так. Очень обидно, что общение возможно угаснет вот так резко., хотя никто из нас на такое не рассчитывал.  Мы столько пережили вдвоем, столько было планов и моментов совместныхподскажите, что лучше мне сделать в данной ситуации, стоит ли настоять на встрече, чтобы обсудить?

Ответ психолога: Здравствуйте, Дарья. В процессе анализа отношений с другом Вы приходите к желанию разобраться, что именно могло повлиять на изменение Ваших с ним отношений, а также хотите построить дальнейшее комфортное взаимодействие.
  Действительно, лучшим способом разобраться в происходящей ситуации и выстроить комфортное для обоих дальнейшее взаимодействие будет разговор и хорошо, если она произойдёт вживую. Лучше, если Ваша настойчивость будет проявляться в объяснении причин необходимости такой встречи, без использования угроз, манипуляций и прочий негативно влияющих приёмов. Если человек откажется от разговора вживую, можно попробовать выстроить беседу в виде звонка или чата, заранее договорившись, когда ему будет удобно на протяжении необходимого времени быть с вами на связи.
 Чтобы избежать конфликтов во время самого разговора, предлагаю стараться использовать в обсуждении беспокоящих вопросов технику “Я-высказывания”. 
 «Я-высказывание» - это такое высказывание, когда Вы говорите о своих чувствах, переживаниях и видении ситуации, стараясь при этом не задевать и не обвинять других. Строится оно таким образом, что на первое место мы ставим не человека, который является причиной возникших у нас переживаний, а себя, который испытывает переживания в связи с действиями человека.
 В качестве примера это может выглядеть следующим образом, высказывание: «Ты никогда не берёшь трубку, когда я звоню тебе вечером!» трансформируется в более мягкое, но сохраняющее смысл Я-высказывание: «Я очень сильно начинаю переживать, когда не могу дозвониться до тебя вечером».
 Также существует определённая схема позволяющая научиться строить «Я-высказывания»:
 1. Описываем ту ситуацию, которая вызывает или вызывала напряжение: «Когда это происходило…»;
 2. Добавляем испытываемое чувство: «…я чувствовала (раздражение, беспомощность, горечь, боль, недоумение и т.д.)…»;
 3. Указываем причину «… потому что…».
 Например: «Когда ты ночью громко слушал музыку, я чувствовала раздражение, так как это очень мешало мне спать».
 Данный приём помогает не только смягчать общение, избегая конфликтов при решении напряженных ситуаций, но также отчасти позволяет разобраться в собственных чувствах.
 Также в рамках данной беседы Вы можете рассказать о собственных планах на ближайшее будущее и обсудить, как Вы будете выстраивать ваше дальнейшее взаимодействие.
 С уважением, Михаил.