Вопрос: Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте,очень тяжелое состояние на душе,все идёт как раньше,но иногда так накрывает,что невозможно  терпеть эту внутрению боль, это уже длиться больше месяца и я чувствую что от этого состояния мне самой не справиться, бывает такое уныние что бросаю все и начинаю просто себя изматывать,придумывают себе какие то дела,чтоб измататься побольше чтоб не думать и не чувствовать эту невыносимую Боль,это состояние душевное как будто кто то душу мою в тески взял и не отпускает,и внутри ужасная пустота,стала много выпивать и курить,бессонница замучала,ничего не радует,через серная активность,это послужило тому что меня бросил парень которого сильно любила,встречались не долго,в итоге разошлись по его инициативе, я этого не хотела,но он так решил сам,не думала что меня так накроет сильно и на долго,боюсь что моё эмоциональное состояние станет ещё хуже,а к психологу пойти не могу,я как то ходиластала говорить о проблеме своей, а он так на меня посмотрел и сказал:а вы не за справкой по мед.комиссии,и тупо от меня избавился,не как не помог,из того состояния я вышла кое как,как говориться время выличило,но сейчас думаю что сейчас мне самостоятельно не выбраться,психологи и психиатры это не вариант, но я понимаю что это болезнь и может стать ещё хуже,вижу как люди вешаються или с окон бросаются,я не думаю что склона к сеуциду,но все может быть,иногда приходят такие мысли про себя ну типо в шутку что ли,хотя я очень хочу жить,и жить хочу счастливо без боли на сердце и душе.помогите

Ответ психолога: Здравствуйте, Анж!
В своем обращении Вы пишите о том, что чувствуете тяжесть на душе, все то, что раньше приносило радость, теперь приносит только боль и разочарование. Чтобы как-то избавиться от того, что Вас гложит, Вы придумываете себе дела, которые только изматывают Вас. Пустоту в душе Вы пытались заглушить алкоголем и сигаретами, но это только послужило поводом к тому, что Вас бросил молодой человек, которого Вы любили. Психолог, к которому Вы обращались, к сожалению неверно проинтерпретировал ту проблему, с которой Вы к нему пришли. Вы ищите помощь и поддержку, чтобы вновь начать жить счастливо.
Анж., для начала, Вам самой необходимо  понять, что для Вас сейчас, именно в данный момент будет являться счастьем. Ведь поняв, что такое счастье, с чего оно начинается, можно начать радоваться жизни! Научитесь изменять свой взгляд на любую ситуацию и находить в ней положительный смысл, ведь именно оптимизм, или позитивное мышление – великая движущая сила жизни. Единожды потерпев неудачу, так легко бывает опустить руки и ждать от жизни только худшего, видеть все в темных красках, тем самым загоняя свои  разочарования все глубже и глубже. Но найдя в себе силы и посмотрев на не очень приятную ситуацию с другой стороны, а затем вынести из нее какие-то полезные уроки, постараться найти положительные моменты даже в самом тяжелом испытании,поможет просто «отпустить» неприятность и с улыбкой встречать новые события, ведь они обязательно Вас порадуют. 
Найти счастье, можно в каждом мгновении жизни. Увидеть маленький кусочек мозаики в луче солнца, или в отражении его же в луже, в улыбке мимо проходящего человека, или в той песне, возможно Вашей любимой, которую Вы слушаете. Что может помешать Вам это все увидеть? А ведь именно из таких вот кусков мозаики, или так называемых, "осколков" радости и можно составить целую картину большого ощущения гармонии с миром и собой. Радоваться жизни каждый день – это искусство, но им можно овладеть, как и любым другим. Поменяйте представление о себе, записывайте в блокнот, или в тетрадь по 5 дел, которые оказались самыми удачными, или приятными за прошедший день. Со временем, перечитывая то, что Вы написали, а также наблюдая за результатами своей деятельности, Вы сможете начать больше верить в себя и стремиться к новым свершениям. 
Поставьте перед собой новую цель в жизни. Подумайте о том, к чему вы идете в последнее время? Об этом ли Вы мечтали в детстве, юности, год, или два года назад? Недостижимых целей практически нет, ведь если поставить перед собой даже очень высокую цель, в достижении которой потребуется больше усилий, то при ее выполнении, Вы сможете выполнить большее количество полезных и интересных задач, что непременно поможет Вам поверить в свои силы куда больше, чем раньше. 
Если чувствуете, что одной Вам справиться с этой ситуацией все же сложно, попробуйте вновь обратиться к психологу по месту жительства, и не к тому специалисту, который выдает справки для работы, а именно к консультирующему специалисту. Ведь данную проблему лучше проработать в очном формате. Вы так же можете открыть обращение в "Личном кабинете" для работы в дистанционном формате.

С уважением, Наталья Новосад