Вопрос: не хочу жить
мне 14 лет и уже на протяжении трёх лет я хочу совершить суицид.сейчас я не вижу смысла находится на земле, потому что мне внушили много комплексов, я уже не воспринимаю себя человеком.я давно могла совершить суицид, но жалко маму, как же она воспримет то что она потеряла одного из своих детей. я не понимаю почему меня буллят, по факту я такой же человек как и все. да, может быть я чем то отличаюсь, но я же не виновата в этом. люди просто вытирают об меня ноги.чувствую скоро не выдержу. что мне делать? к кому обращаться?

Ответ психолога: Здравствуйте, милая девушка. Уже три года вы живете с мыслями о суициде, с непониманием для чего вы находитесь на земле. И сами даете ответ, который разъясняет причины таких мыслей: "Мне внушили много комплексов, я уже не воспринимаю себя человеком, меня буллят". А кто именно внушил вам эти комплексы?  Вы согласны с этими обидными комментариями людей, признали их правоту или все же у вас есть выбор создавать мнение о самой себе, опираясь на собственные ценности, мысли и реакции? Внутри вы  задаетесь вопросом: "По факту я такой же человек как и все, но я не понимаю почему меня буллят?" А как часто в отношении себя самой вы проявляете злость, агрессию, буллите себя саму?" Умеете ли вы замечать в себе силу, способности, отмечать свои успехи, давать поддержку в трудной ситуации или вам больше свойственно, также как и другим людям, искать в себе комплексы и предаваться самоосуждению?" В своем обращении вы говорите: "Я не воспринимаю себя человеком". А кем вы себя воспринимаете? Возьмите лист бумаги и напишите не задумываясь пять прилагательных, которые вас характеризуют. Обратите внимание, как спектр эмоций вызывают эти слова - они про любовь к себе или, наоборот, про ненависть? Есть еще одна фраза: "По факту я такой же человек как и все, может быть я чем то отличаюсь, но я же не виновата в этом, люди просто вытирают об меня ноги". Да, вы человек, но не такой как все, и важно это принять. Скажите себе: "Я такая, какая есть, и именно это меня отличает от других, именно в этом проявляется моя ценность". Для кого-то то, что для вас является ценностью, не является таковым, и это его право. Но важно опираться не на мнение и ценности других, а на собственное мнение о себе. Если те комплексы, которые вам навязали, стали частью вас, и теперь вы живете, соответствуя им, тогда можно сказать, что вы попали в ловушку несвободы выбирать, как жить, как думать, что чувствовать и пр. Сейчас вы стали осознавать, что больше не готовы жить не своей жизнью, быть не в собственной шкуре, а значит важно пересмотреть отношение к себе самой, осознанно отказаться от навязанных клише, самой формировать мнение о себе самой. Да, нет вашей вины в том, что вы отличаетесь от других, и это не является поводом для негативного отношения к вам. Но раз это происходит, предлагаю вам поразмышлять: "А как часто вы сами об себя вытираете ноги?" Может пришло время менять отношение к себе самой? Задайте себе вопрос: "Эти ситуации буллинга, чему они меня учат, какие качества личности пробуждают, какие мои "мышцы" качают? Рекомендую вам поговорить с мамой о своих трудных чувствах, попросить ее помочь вам с выбором психолога, чтобы разобраться с темой самоосуждения и программой самоуничтожения.С уважением, Ирина.