Вопрос: Мне очень одиноко
Здравствуйте, мне 22 года, я заканчиваю Университет, сейчас у меня возникли сложности, которые нужно пройти с поддержкой со стороны, но у меня недоверительные отношения с родителями они очень эмоционально закрыты и я в отношении них к сожалению тоже, у меня есть парень, но в разговорах с ним я не чувствую, что его слова и действия мне помогают хоть как-то, других близких людей от которых мне бы хотелось получить поддержку у меня нет, самый близкий человек умер в 2017г и после этого в моей жизни будто все мои планы на будущее кажутся какой-то иллюзией, я сейчас нахожусь на стадии сопротивления, я думаю, что все воемя старалась жить не своей жизнью, не слушать себя и свои желания, и теперь мне кажется, что я в ловушке, я связана с людьми и обстоятельсвали от которых хочу убежать, хочу стереть все свое прошлое и начать все заново там где меня никто не знает, сейчас мне невыносимо морально тяжело и я плачу, без особо видимой причины, у меня отсутствует желание делатьчто либо, даже те вещи которые раньше приносили мне радость и спокойствие, я ищу кого-то в ком найду полное принятие, поддержку и абсолютную любовь, я надеюсь, что вы сможете мне помочь 🙏

Ответ психолога: Здравствуйте, Элизабет.Вам сейчас непросто, Вы растеряны, подавлены, Вы не ощущаете поддержки от близких, Вам одиноко вспоминаются старые утраты.Сейчас Вы стоите словно на границе новой жизни, Вы отправляетесь во "взрослый мир", где Вам нужно будет принимать новые решения и большую ответственность за свою жизнь. Разумеется, Вы испытываете тревогу и нуждаетесь в поддержке, и это нормально. Вы пишете, что у Вас несколько отстранённые отношения с родителями, и Вы не представляете возможным установить доверительные отношения. Но так ли это? Подумайте, всегда ли Ваши отношения были нейтральными, прохладными, если нет, то как давно это началось, было ли в этот период какое-либо событие, которое отдалило Вас друг от друга,, имеет ли оно значение сейчас, хотели бы Вы попробовать наладить контакт. Возможно ли, что родители не знают о Ваших переживаниях, готовы ли Вы рискнуть и открыться им, нуждаетесь ли Вы в этом.Если я правильно Вас поняла, что у Вас есть молодой человек, и он пытается Вас поддержать, но делает это "как-то не так". Подумайте, в какой именно поддержке Вы нуждаетесь, готовы ли Вы сообщить ему об этом. Возможно он действительно не знает, как Вас поддержать, не потому, что не хочет, а потому, что мыслит иначе и испытывает другие потребности. Удаётся ли Вам оказывать ему "качественную" поддержку, ту, что помогает ему преодолевать трудности?Так же Вы пишете, что в 2017 году перенесли тяжёлую утрату. Соболезную Вашей потере. Возможно ли, что боль от этого события до сих пор Вас терзает и не даёт устанавливать доверительные отношения, заставляя сравнивать всех с тем человеком или даже испытывать вину перед ним за то, что Вы общаетесь с кем-то ещё?Вы рассказываете, что живёте "словно не своей жизнью", испытываете перепады настроения, а все прежние радости утратили смысл. Подобные ощущения могут быть проявлением экзистенциального кризиса, периода поиска смыслов и самоопределения. Это - непростое состояние, но необходимое для дальнейшего развития личности. Однако, эти же признаки могут говорить о возможности развития депрессии. Для более точной диагностики и поиска путей разрешения ситуации может быть полезна личная консультация со специалистом. Призываю Вас отнестись к себе очень бережно и рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту.К сожалению, в тексте письма недостаточно информации, чтобы обсудить ситуацию достаточно подробно. Предлагаю Вам обратиться на телефонную линию экстренной психологической помощи, чтобы рассмотреть ситуацию с разных сторон и получить поддержку.С уважением, консультант службы.