Вопрос: Безнадёжность
Здравствуйте. Я уже два года борюсь с депрессией/тревожным расстройством, и такое чувство, будто с мертвой точки не сдвинулась. Да, многое я за это время осознала, поняла, но смысл? Я всё равно не хочу жить. Мне несколько раз меняли медикаментозное лечение, работала с психологом. Бывали периоды, когда я как будто бы вставала на верный путь, мне становилось лучше, но что то снова происходило не так. Я по своей сути человек весёлый и дружелюбный, и меня убивает то, что я не могу такой показываться людям. Навязчивые мысли преследуют меня, из за тревоги я превращаюсь в загнанную в угол овечку, и я понимаю, что всё из за прошлого. Много лет одноклассники надо мной смеялись, относились с отвращением. Сколько лет я хотела уснуть и не проснуться, либо же чтобы ко мне относились просто хорошо, гнобила себя. Видимо, по инерции всё продолжается.А ведь год назад я поняла, что я могу показать себя, что я могу нравиться людям, что со мной могут хотеть дружить. Но это всё не то. Я сама себя не могу полюбить. Я до сих пор хочу исчезнуть, и чтобы меня все забыли, как будто бы меня и не было. Не хочу работать, не хочу учиться, общаться, не хочу делать то что вызывает стресс. Не могу это выдерживать, в последние несколько дней хотела оборвать все связи, планировала какой то побег в лес, дабы просто лечь и замёрзнуть, нож в руки брала, много думала про свою смерть. Сначала я плакала в нескольких концах квартиры, не могла уснуть, пыталась отвлечься сериалами, видеоиграми, не спала ночь и день, потом наоборот спала целый день и ночь. Дело даже не в том, что я сплю из за таблеток. Мне тяжело лечь спать, потому что боюсь что принесет следующий день, и того, что опять будет невозможно проснуться. Тяжело вставать, потому что когда встану то снова начну загоняться, вести себя как то не так как хочется, чувство отвратительной тоски, нежелания делать ничего. Абсолютно. Единственное желание – это прекратить эти страдания. Тем или иным способом. Два года назад я писала сюда. Тогда я первый раз обратилась к психиатру и психологу.  До сих пор я не смогла привести себя в порядок, хотя переехала в другой город, живу одна, столько всего произошло, сколько было взлётов и падений. И всё равно я не вижу свою жизнь, такой какой хочу её видеть, а я то жить вообще не хочу. Я не хочу чтобы по мне плакали, страдали, кто то же точно будет, это понятно. Исчезнуть так, как будто бы меня и не существовало - об этом я думаю уже много лет, и никак от этого не избавиться, эти мысли рано или поздно возвращаются ко мне. Я безнадёжна, и мне как будто никуда от этого не деться, не убежать.

Ответ психолога: Добрый день, Аня!
В своем обращении Вы пишите, что переживаете не простой этап своей жизни. Вас посещают тревожные, навязчивые мысли, отсутствует желание жизни, понимания смысла своего существования, апатичный фон настроения, иррациональные установки и отсутствие мотивации. При этом, Вы отменили, что уже два года боритесь с тревожно-депрессивным расстройством и посещали психиатра и психолога. 
Аня, к сожалению, Вы не отметили, сколько длилось Ваше лечение у врача психиатра и психолога. Эта информация позволила бы расширить картину Вашего состояния и отметить ключевые моменты в лечении. 
Исходя из Вашего обращения, я могу предположить обострение у Вас депрессивной симптоматики, которая как раз и выражается в сниженном фоне настроения, преобладании депрессивных и суицидальных мыслей, отсутствие сил и трудности в выполнении любой физической и умственной активности. 
В данном случае, требуется повторное обращение к врачу психиатру, для назначения уже другого медикаментозного лечения и последующей терапии. Возможно, то, что Вы уже несколько раз меняли медикаменты, говорит о трудностях в постановки диагноза и цикличности или эпизодичности проявления тревожно-депрессивного расстройства.
Также, Вы упоминали, что были периоды, когда я как будто бы «вставала на верный путь, мне становилось лучше, но что-то снова происходило не так». 
Постарайтесь проанализировать, что именно произошло в этот период. Для этого, могу порекомендовать Вам технику «СМЭР». Постарайтесь вспомнить и описать Ситуацию, после которой Вы почувствовали, «что-то снова происходило не так». Опишите эту ситуацию на бумаге. Далее, постарайтесь проследить, какие Эмоции, возникали в этот момент. Посмотрите на свое поведение, которое проявляется в Реакции (поведение и физиологии (учащенное сердцебиение, потоотделение, ком в горле и т.д.)). И последним этапом, проследите за своими Мыслями и без оценки, выпишите, что приходит в голову.
Из вашего обращения не ясны причины, которые приводят Вас к таким мрачным мыслям. Аня, не забывайте, что всегда есть возможность разобраться в ситуации, которая может являться причиной подобных мыслей, чтобы найти действительно лучшее решение и, в последующем, выход из неё. 
Также, хотелось отразить, что важно делиться своими переживаниями с близкими Вам людьми, чтобы не оставаться наедине с той болью, которую вы испытываете сейчас. Нужно давать выход эмоциям и чувствам, чтобы они не давили на Вас изнутри. Таким образом, Вы снизите не только остроту своих переживаний, но и начнете работать над сложившейся ситуацией и двигаться в сторону ее улучшения.
Рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.