Вопрос: Что мне делать?
У меня сейчас такое состояние, когда я лежу в кровати то и дело, когда время есть. Ночью могу начать истерику или даже нанести порезы, но умирать я не хочу, я просто причиняю себе вред. Мне недавно приснилось, что я тону в песке, и это было так реалистично, что я попала в панику и сразу из неё вышла, я просто молча утонула и проснулась. Истерика начинается, когда я понимаю как я выгляжу со стороны, ну или понимаю что возможно я для матери не нужная. Она много психует, она меня НЕ бьёт. Я живу с отчимом и мамой. С отчимом я перестала общаться, редко если только, он часто ругается с мамой. Я хочу переехать к папе, он подал документы в суд, что бы я смогла с ним жить, или хотя бы часто с ним видеться. Папа очень хороший, он очень много совершал ошибок, но он исправился. Мама этого не понимает и запрещает с ним общаться. Это так что бы меня можно было понять. Я учусь в 7 классе. У меня две подруги с которыми у нас есть общие интересы и две подруги, они лучшие, с ними я часто переписываюсь. Всё было хорошо, но я резко стала другой, я вошла в это состояние, про которое говорила в начале. Но оно мне по какой то части нравится, а по какой-то части лучше решить эту проблему. Мама требует и кричит что бы я училась хорошо, в четверти две 3, это по физике и истории. По физике я постараюсь. По истории тоже, но её я не очень люблю, но всё равно постараюсь. Когда я учу пораграф как удобно мне мама начинает ругаться. Даже телефон отбирала,  но я могу без него жить. Но я хочу общаться со своими интернет друзьями, они всё понимают. А мама против таких друзей. Она думает что я зависима от телефона, но это не так. Я смотрю аниме, и мне кажется что люди в аниме более понимающие и добрые чем в жизни, когда я смотрю аниме я радуюсь. Я хочу рассказать обо всём маме, но я ей не доверяю, она остро на всё реагирует. Я жду момента, когда она примет решение отвести меня к психологу, просто что бы выяснить что со мной не так. Что нужно сделать что бы моя мама обратила внимание на моё состояние ? Ответьте если не трудно, но  я не настаиваю. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Василиса!Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете дефицит близкого, доверительного общения, в первую очередь с родителями. Но, к сожалению, маме (и отчиму) сейчас не доверяете, а папа живет отдельно… возможность общения с подругами тоже ограничена временем разрешенного использования телефона. Заметили, что стали испытывать состояние, когда хочется просто лежать в кровати. Можете впадать в истерику и даже наносить себе порезы. Василиса, шлю Вам много-много поддержки и тепла! Вы оказались в очень не простой ситуации и важно как можно скорее найти способы ее преодоления. Действительно, когда человек не имеет возможности открыто реагировать на конфликты, запреты, ограничения, неприемлемые требования, то агрессия, направленная в сторону других людей (чьи действия не всегда справедливы) может быть направлена на самого себя. Это позволяет снять имеющееся внутреннее напряжение и сохранить важные социальные отношения. Но, необходимо понимать, что это не решает проблему и, более того – небезопасно для самого человека.Хорошо, что у Вас есть близкие подруги, с которыми можно поделиться своими чувствами, но к сожалению, этого недостаточно. Риск агрессии, направленной на самого себя снижается при умении открыто и корректно выражать свои чувства, отстаивать собственное мнение. В ситуации невозможности демонстрации собственных негативных чувств (раздражения, гнева, агрессии) важно научиться переносить их на другой объект безопасным (экологичным) образом, например – посещать занятия спортом (боксом, борьбой). Полезно научиться: анализировать ситуации взаимодействия с другими людьми, которые вызывают внутреннюю напряженность, переключать свое внимание на то, что приносит удовольствие и позволяет восстановить силы – занятия творчеством или другим любимым делом, развлечения, отдых. Для получения возможности дистанционной работы с психологом рекомендую Вам создать тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это бесплатно и конфиденциально) или обратиться по телефону «горячей линии»: 8(495)989-50-50.С пожеланиями скорейшего улучшения ситуации, Валентина Ш.