Вопрос: Тревожность, которая разрушает дружбу и общение.
Есть друг(пол не важен), и по совместительству мой "любовный интерес". Но, из-за своих личных проблем, как мне он не раз объяснял, он бывает не дает мне столько внимания, сколько бы мне хотелось (а я человек достаточно тревожный и зависимый от близких людей, чаще всего от какого-либо единственного друга).  Меня же в дни, часы и минуты его отсутствия дергает, я очень беспокоюсь так как смертельно боюсь потерять его. Да и некоторая ревность дает о себе знать, когда тебе человек спустя сутки ответил всего одним сообщением(опять же по возможности) и встречается с тобой из-за обстоятельств раз в месяц-полтора-два, а с другим проводит время, и будто бы сближается. Я чертовски боюсь потерять этого человека, но это и негативно сказывается как и на мне, так и на нем, так как в порыве чувств я не раз говорил/а о том, что ему плевать на меня, и понятно, что его это задевает, ведь он опять же объяснял, что это не так. Я очень хочу наладить это, так как человек мне дорог. Заранее спасибо за ответ! :)

Ответ психолога: Здравствуйте!

В своём обращении Вы описали ситуацию, серьёзно затронувшую Вас. Вы описываете тревогу и страхи, которые связаны с отношениями с дорогим Вам человеком. Вы не можете самостоятельно повлиять на улучшение своего состояния, но понимаете, что наедине с этими переживаниями оставаться нельзя.
Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Обратившись в нашу службу, Вы уже сделали первый шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», а так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
К сожалению, или, к счастью, в данной ситуации трудно дать Вам однозначный ответ о Ваших дальнейших действиях. Все трансформации, которые будут происходить в Ваших отношениях, будут зависеть от Вашего выбора и выбора Вашего партнёра. Каждый несёт свою долю ответственности за отношения и за своё поведение в них. Лучший способ решения большинства трудных или конфликтных ситуаций — это честный и открытый разговор, в котором Вы не только выскажете свою позицию, но и внимательно выслушаете партнёра. Выйти из ситуации недопонимания можно, но сделать это самостоятельно может быть очень сложно. Для того чтобы наметить план действий, рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу. Данный визит поможет Вам сдвинуть отношения на другой уровень, а на какой решите уже только Вы. В отношениях важно быть вместе, но также очень важно давать партнёру свободное время и пространство, которое он заполнит так, как сам того пожелает. Вам также важно создать вокруг себя поле иных интересов и социальных контактов, для того чтобы Ваши отношения развивались гармонично. 
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.