Вопрос: Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый день!  Полгода назад от меня ушел человек, с которым я хотела связать свою жизнь. Я с трудом пережила этот кошмар, со мной происходили ужасные вещи, но сейчас это все в прошлом. Сейчас жизнь наладилась, я встретила хорошего человека, совершенно другого, поменяла работу, исключила из жизни все вредные привычки, стараюсь не повторять прошлых ошибок и постоянно работать над собой. Но несмотря на то, что все хорошо, меня все время что-то тревожит, постоянное чувство вины, иногда приходят мысли о суициде, хотя мне за это очень стыдно. Я ведь должна быть благодарна, за то, что тот кошмар закончился. Меня преследуют какие-то непонятные страхи, желание все бросить и куда-то уехать. Тот человек, звонит мне иногда, куда-то зовет и после этих разговоров у мне становится страшно, что в моей жизни может опять что-то разрушиться, несмотря на то, что он ничем не хочет меня обидеть. Еще я прошла тест Сонди, и он показал какие-то страшные результаты, как будто я законченный человек, с тучей проблем и склонностью к алкоголизму. Теперь мне кажется, что со мной точно что-то не так. И я очень боюсь, что моя жизнь, которая только-только начала налаживаться, снова пойдет кувырком.

Ответ психолога: Здравствуйте, Мария!
У Вас в жизни все складывается хорошо: есть работа, молодой человек, Вы работает над собой. Вот только что-то постоянно тревожит, мешая наслаждаться жизнью.
Чтобы разобраться в себе Вы прошли, скорее всего по своему разумению, тест Сонди, и похоже так же самостоятельно интерпретировали его.  Не просто так, на сайтах содержащих тесты, висит предупреждение: «использование психодиагностических методик неспециалистами может привести к недостоверным результатам и нанести прямой или косвенный ущерб испытуемому».
Поэтому предлагаю Вам обратиться к психологу для  обсуждения своего состояния и расстаться с результатами проведенного тестирования, выкинув  их из головы.
А чтобы было проще это сделать, хочу внести немного ясности в  вопросе  о возникновении  тревожности. С тревогой знаком каждый из нас. Это смутное, неприятное эмоциональное состояние, когда человек ожидает неблагоприятного развития событий, мучается от наличия дурных предчувствий, страха, напряжения и  беспокойства.  Тревога обычно беспредметна, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта, человека, события или ситуации.
Тревожность — это склонность человека к переживанию состояния тревоги. Чаще всего тревожность человека связана с ожиданием социальных последствий его успеха или неудачи. Тревога и тревожность тесно связаны со  стрессом. С  одной стороны, тревога и тревожность являются признаками стресса, а с другой стороны, исходный уровень тревожности определяет индивидуальную чувствительность к стрессу.
Тест Спилбергера-Ханина — это единственная методика, которая позволяет дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство и как состояние, связанное с текущей ситуацией. 
Этот тест поможет  определить выраженность тревожности в структуре личности. Тревожность как личностная черта означает мотив или приобретенную поведенческую позицию, которая заставляет человека воспринимать широкий круг объективно безопасных обстоятельств, как содержащих угрозу, побуждая реагировать на них состояниями тревоги, интенсивность которых не  соответствует величине реальной опасности. 
Ситуативная тревожность характеризует состояние человека в  данный момент времени, которое характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью в данной конкретной обстановке. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на  экстремальную или стрессовую ситуацию, может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.
Определенный уровень тревожности — естественная и  обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и  самовоспитания.
Пройдите тест, а за интерпретацией результатов обратитесь к специалисту, который поможет снизить уровень ситуативной тревожности и скорректировать приобретенную, если к этому есть предпосылки.
С уважением, Светлана Старова