Вопрос: Отчаяние
Крайне сильно порой хочу умереть. Но у меня бывает такое нейтральное настроение, когда мне не хочется умирать, но чаще всего на душе как будто камень или даже ножи воткнуты в душу настолько, что мысли о суициде, желание резаться (селфхарм) просто убивают. Когда у меня такое состояние, вообще невозможно ничего абсолютно делать, да и, в общем, мне сложно участвовать в жизни, как обычный человек. Я учусь в школе (9 класс), но мне очень сложно там находится, по утрам просыпаться, вставать, собираться с мыслью, что сейчас я выйду на улицу, там безумно холодно, а ведь я иду в ужасное место — в школу. Просто невозможно так жить, недавно мне сделали выговор за пропуски, боюсь скоро могут отчислить, поэтому я стараюсь ходить туда, но это ещё сильнее меня добивает.Дома у меня ужасные отношения с абсолютно всей семьей. Ни с кем, кроме брата, матери и отца из семьи я не общаюсь, а с ними у меня отношения очень напряжение и ужасные, была бы моя воля, я бы не общалась с ними, но я живу в их доме. Мои родители с самого детства меня не любили, а моего брата старшего обожали. Думаю, нет смысла полностью описывать детство, но скажу только вкратце то, что всё своё детство я не помню абсолютно, только некоторые моменты, помню, что в моем детстве всегда и почти каждый день было насилие со стороны родителей и брата (меня били), а ещё то, что вся моя жизнь до сих пор — сплошное доказательство насколько мир несправидлив (меня наказывали постоянно, ругали, во всем обвиняли, если я даже не виновата).К моему счастью или сожалению, меня в этом мире держит только один человек, которого я люблю. Не в прямом смысле, конечно. Не думаю, что ему есть до меня дело и "спасать" меня, выслушивать, помогать мне он точно не собирается, чего бы мне так сильно хотелось. Меня в этом мире держит только то, что я его люблю, не знаю, любит ли он меня, но я знаю, что точно его люблю, но его безразличие в мою сторону тоже убивает.Себя я не люблю, считаю, что природа меня везде обделила. Внешность любой части тела ужасна, как и лицо, как и фигура, как и кожа. В общем, я сплошное понятие урода. Даже своё имя ненавижу, поэтому меня и в реальной жизни называют псевдонимом, но однако нет у меня друзей в реальной жизни, только один друг, который мне как раз нравится.Не знаю, как я буду сдавать экзамены скоро, потому что я чисто физически не могу готовиться к ним, сложно очень взяться за учебу. Единственное, что я могу делать — это читать книги, манги и смотреть аниме, потому что это меня отвлекает от реальности жизни.)

Ответ психолога: Здравствуйте Отчаяние!
Из Вашего обращения я вижу, что Вы очень тревожитесь по поводу своей жизни. Порой Вам кажется, что жить дальше смысла нет, а иногда бывает настроение нейтральным, но все равно, болезненные чувства не отпускают, для Вас они как ножи в душе.
Сложно представить в каком напряжении Вы живете, дома давящая и конфликтная обстановка, в школе скорее всего тоже, раз Вы ее называете «ужасным местом». От родных нет никакой поддержки и заботы, только негатив. 
Я рада, что Вы написали нам, это очень важно, значит Вы не сдаетесь, Вы ищете пути выхода из сложившейся ситуации.
Иногда нам кажется, что выхода совсем нет. Но это не так, просто в силу своего эмоционального состояния мы не видим возможностей. Мы тратим большое количество своих ресурсов на то, чтобы справиться со своим состоянием и хоть как-то обезопасить себя в неприятных для нас ситуациях. Поэтому очень важно, чтобы в такие моменты был кто-то, кто сможет нас поддержать.
Есть ли в Вашем окружении люди, с которыми Вы можете поговорить, поделиться своими переживаниями, которые смогут Вас выслушать и поддержать?
Если да, расскажите им, что Вы испытываете, чего боитесь. Возможность выразить свои чувства, как правило, приносит облегчение и дает силы справиться с тяжелыми переживаниями.
Если такой возможности нет, Вы можете написать о своих переживаниях, нарисовать их, прокричать, побить подушку, главное не оставлять переживания в себе.
Если есть возможность, стоит поговорить об этой ситуации со своими родными. Но, это только в случае, если Вы готовы к этому. Не обвиняйте их в том, что они ведут себя не так как надо или, как хочется Вам, а просто объясните, что Вы чувствуете из-за каких-то их действий или слов. Покажите, что Вам неприятно, обидно, больно, расскажите, как Вы видите всю эту ситуацию, со своей стороны. Расскажите спокойно, не поддаваясь своим эмоциям. 
Вы всегда можете обратиться к психологу по месту жительства. Он сможет Вас поддержать и помочь справиться с тяжелыми переживаниями. Специалиста можно поискать в различных государственных учреждениях, школах, институтах, поликлиниках, а также социальных центрах помощи населению. Также Вы можете позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Берегите и цените себя! 
С уважением, Светлана