Вопрос: Просто выговориться.
Я устала. Во мне так много обиды. Да, я не идеал женщины в общем понимании. Я не люблю готовить, не навожу уют и порядок, хотя сама люблю, когда вокруг все красиво, тепло и чисто. Бываю невыносимой и скверной. Но я это признаю, я прошу за это прощения. Но я отдаюсь эмоционально очень сильно. Я готова совершать поступки. Я верная и преданная. Я готова уступать в чем-то. Я уважаю мнение своего мужчины, понимаю, что он имеет на это мнение право. Принимаю, что наши взгляды на что-либо могут отличаться. Мы все личности, и мы разные. В свою очередь, мне хочется, чтобы уважали и мое мнение тоже. Мои чувства. Мое право. Я не прошу платить той же монетой, но в паре есть двое, а не один, который эмоционально все на себе тянет и терпит. Я считаю, что не заслужила того, чтобы на мне рвали рубашку, хватая за шкирку. Я считаю, что не заслужила хуев в свою сторону из-за того, что не ответила не телефонный звонок в течение 15 минут. И даже если эмоции зашкаливают, то  после мата, тут же, я заслужила объятий и извинений за неадекватную реакцию, а не эмоционального террора в виде игнора. Я считаю, что мои чувства нельзя обесценивать.  Я очень хочу, чтобы мои просьбы «не бухать» воспринимались адекватно. Я хочу, чтобы бухой ты не лез ко мне, а потом не обижался за то, что был отвергнут. Мне неприятны сальные подпитые приставания.  Мне неприятен запах. Мне отвратительно поведение. И я хочу, чтобы такие мои чувства были понятны и приняты. Я не препятствую общению вне дома, но я хочу, чтобы это общение было безопасно для меня и моей семьи. И я не принимаю того, что мое столь понятное и оправданное желание игнорируется. Я не заслужила, чтобы это игнорировали. Мне обидно, что мои старания и не один год страданий растаптывают, наступая на те же грабли. Это обесценивание моих чувств, любви и нашей семьи. Я считаю, что один проступок может быть ошибкой, но если человек не делает выводы, и снова встаёт на скользкую дорожку, то это уже закономерность. И от этого больно. Мне плохо от того, что я начинаю испытывать отвращение к человеку, которого люблю. Я не хочу выносить сор из избы. Мне не хочется никому жаловаться, но стало так сложно молчать. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Настя!
Вы столкнулись с обесцениванием  со стороны своего мужчины, в то время как Вы стараетесь на благо отношений и готовы уступать. Каждый человек заслуживает хорошего отношения к себе, и Вы не исключение.
Вы совершенно правы, отношения всегда зависят от обоих партнеров. На данном этапе важно определить для себя готовы ли Вы продолжать отношения с этим человеком и работать над ними или нет. Причины такого поведения Вашего мужчины могут быть совершено разные: попытки самоутвердиться за счет оскорбления Вас, родительская  модель поведения, болезнь, проблемы в отношениях.  И если Вы готовы работать над собой, то в первую очередь нужно научиться пресекать деструктивное поведение – очерчивать свои границы и не позволять подобное поведение. Границы – это способ заботиться о себе. Когда мы устанавливаем определённые рамки поведения, то меньше злимся и обижаемся, потому что наши потребности удовлетворяются. 
Предлагаю Вам выполнить задание и ответить на вопросы, чтобы понять свои личные границы. При общении с другими людьми, попробуйте сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Как Вы стоите по отношению к людям (близко или далеко)? Предпринимаете ли Вы какие-то действия, если человек подходит к Вам слишком близко? Что Вы чувствуете в этот момент? Если собеседник подходит достаточно близко, даете ли Вы ему понять, что Вам не комфортно? В чем это выражается? Удается ли Вам почувствовать комфортную дистанцию для собеседника? По каким его действиям можно понять это? Ответы на эти вопросы помогают понять, что можно изменить в своем поведении для выстраивания личных границ.
Настя, для определения своих границ важно решить для себя: что, когда, как и кому можно, а что и кому нельзя, в том числе и в отношении действий, направленных на Вас. В обращении Вы перечислили разные действия своего мужчины, которые не готовы принимать. А теперь подумайте, какие его действия Вы готовы принимать.
Важно не только понимать свои личные границы, но и обозначать их другим, отстаивать их. Для обозначения границ можно использовать «Я-выскасказывания», например, «Мне неприятно, когда на меня повышают голос», «Мне неприятен запах алкоголя» и  т.д. Если человек продолжает «не слышать», то можно перейти к обещаниям-санкциям, например, «Мне неприятно, когда на меня повышают голос, я не буду разговаривать с тобой в таком тоне» и их выполнению. Использование этих фраз может помочь в защите своих личных границ.
С уважением, Татьяна.