Вопрос: Тема не указана
Здравствуйте! Меня зовут Иван. Мне 24 года, моей девушке 28. Мы живем в разных городах, но уже два года встречаемся и любим друг-друга. Месяц назад я сделал ей предложение и она согласилась. Но потом она улетела в отпуск за границу и не сказала мне с кем. Я лез на стену от ревности, от фотографий, которые она присылала, от того, что отказывалась брать трубку и так за две недели ни разу не показала даже на фото с кем она проводит время. Я ей высказал свои сомнения. И требовал от нее доказательства ее слов о верности и том, что она с подругой там. Но этим я разрушил наши отношения. Она сказала, что боится меня, боится моей ревности и того, что я больше не верю ей. Её до глубины души обидело мое поведение и она отказалась приезжать ко мне. А вчера запретила писать и звонить ей, сказав, что больше не чувствует ко мне ничего, и все чувства просто умерли. Она сказала, что ей нужно время, чтобы все обдумать и понять, нужно ли ей это вообще. Я две недели ее отпуска лез на стену от ревности, а после этих ее слов, я начал пить и потерял мотивацию к жизни. Я не представляю себя без нее,  и не хочу ничего без нее. От мысли, что она не напишет больше никогда, или что бросит меня, что я увижу ее когда-нибудь с другим, у меня начинается истерика и я теряю контроль над собой. Пожалуйста помогите мне выйти из этого состояния и скажите, где взять силы чтобы отпустить её, если она бросит меня и ка жить дальше, помня все что было между нами и все наши планы на будущее. Мне очень страшно и я боюсь, что не смогу жить без нее.

Ответ психолога: Здравствуйте, Иван!
Ваша невеста отправилась в отпуск заграницу. Вы не знаете с кем она там находилась, девушка Вам об этом не рассказала, не брала трубку, когда Вы ей звонили. Фотографии, которые она присылала, Вас не успокаивали, а только вызывали ревность. Невеста в ответ на Ваши чувства и сомнения сообщила, что обижена и не чувствует больше ничего к Вам. Она ограничила ваше общение и взяла паузу для того, чтобы понять чего она хочет.
Это тяжело, когда тот к кому испытывали теплые чувства, планировали свою жизнь, решает оставить Вас. Ведь таким образом, в какой-то мере, это рушит существующую у Вас картину мира и того, что будет в Вашем будущем. Для восстановления может понадобится много душевных сил. Вы сейчас и так испытываете сильные чувства в связи со сложившейся ситуацией, опасаетесь, что не справитесь с собой, если девушка решит разорвать отношения. Поэтому, как бы ни сложились ваши отношения дальше, Вам, в данный момент, необходимо, прежде всего, позаботиться о себе. Возможно, стоит оценить свои силы – готовы ли ждать решения девушки, если да, то сколько. Подумать о своем эмоциональном состоянии: что могло бы вас поддержать, какие занятия вызывают приятные эмоции. Возможно, рядом есть человек, который готов выслушать и поддержать Вас сейчас. Сильные переживания и алкоголь сказываются не только на эмоциональном фоне, но и на Вашем физическом состоянии. Эмоциональное и физическое тесно связаны, поэтому, возможно поддержать себя еще заботясь своем теле, комфорте. Полноценный сон, умеренная физическая нагрузка – это то, что может помочь восстановить Ваш организм. Так же Вы можете обратиться к психологу очно или через телефон доверия для того, чтобы разобрать беспокоящую Вас ситуацию. 
С уважением, Veronika L.