Вопрос: Я против новой жизни отца, после смерти мамы
Мне вот-вот исполнится 24. Моя мать умерла полтора года назад от рака. Мой отец женился через полгода. Я была против этого, потому что считаю, что моя мать не заслужила этого после смерти. Я постоянно ссорюсь с родственниками моего отца. Мне трудно смириться со смертью моей мамы, а они калечат мою душу еще больше. Мы продали дом, и теперь я вынуждена жить с ними. Для меня это сложно и унизительно. Я хочу покончить с собой. Чтобы как-то достучаться до них. Я хочу обвинить их в своей смерти, я хочу отомстить. Чтобы они не жили счастливо, как я живу несчастливо сейчас. Чтобы каждый день мой отец винил себя, потому что он никогда не страдал, ему всегда было на все наплевать. Я независимый человек, я работаю и обеспечиваю себя сама, я занимаюсь работой каждый день с утра до поздней ночи, но я не могу все отпустить. Я хочу взять веревку и повеситься на пороге дома моего отца, чтобы он каждый раз вспоминал мое измученное лицо и не мог войти в дом. Религия удерживает меня от совершения самоубийства. 

Ответ психолога: Здравствуйте, Амина.

Вы переживаете потерю родного человека, мамы. Примите мои соболезнования. Смерть близкого — это большая утрата. Нам бывает сложно осознать произошедшее, это может казаться ненастоящим, и нам не всегда понятны собственные эмоции. Ваши эмоциональные переживания усиливаются тем, что Вы не готовы принять выбор отца о его вступлении в новые отношения.Амина, Вы сейчас проживаете процесс горевания, когда человек испытывает сильные эмоции, переживаемые человеком в связи с утратой. Одновременно горе – это необходимый процесс, посредством которого человек работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия и полноты жизни. Перейдя по ссылке https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata Вы можете более подробно узнать и понять, какие процессы сейчас с Вами происходят, и для чего они необходимы. Часто человеку приносит облегчение знание того, что чувства вины и гнева, сроки, стадии и сила переживаний являются типичными в данной ситуации. Именно выражение всей полноты переживаемых чувств утраты и боли зачастую помогает пережить её.Сейчас Вам кажется, что отец проявил неуважение к Вашей матери тем, что быстро нашёл ей "замену". Возможно, Вы думаете, что так он оставил Вас в одиночку переживать утрату матери. Однако то, что он встретил другую женщину, и у него возникли к ней чувства, не означает, что он не уважал Вашу маму. Полагаю, наоборот, его горевание, его чувство одиночества, душевной тяжести и могло привести к желанию получения поддержки и тепла от другого человека. Помните, что не только Вы потеряли мать, но и он потерял жену. Каждый по-своему переносит боль своей утраты.В такие моменты важно, чтобы с нами были люди, с которыми мы можем поделиться своими переживаниями, которые могут нас поддержать (это могут быть близкие, родственники, друзья). Также это можно сделать с помощью личных встреч с психологом. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над Вашим состоянием. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем. Если такой возможности нет, то можете открыть диалог в личном кабинете на сайте нашей психологической службы. Там у нашего специалиста будет возможность задать Вам вопросы для более полного понимания картины и получать от Вас обратную связь.
Если такой возможности нет, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга