Вопрос: Суицидальные мысли
Здравствуйте. Видимо все уже совсем плохо раз я решила написать сюда) Я уже не знаю что мне делать. Недавно заметила что ничего не чувствую. Не чувствую беспокойство, страх, радости, счастья. Как я это поняла? Недавно вышел фильм который я ждала два года. И вот мы с другом пошли на него , а я даже малейшей капли радости не почувствовала. Второй пример: долгожданная поездка в другой город и встреча с подругой. Все тоже самое- не малейшей радости, счастья. Хотя раньше аж дух захватывало от одной только мысли о том что я наконец поеду туда . Писалась от счастья только от ожидания поездки. Сейчас-Вообще ничего. Пустота. Новый год праздновали- ни единой эмоции. День как день. Периодически бывает такое состояние ужасное: чувствую себя ничтожеством. Очень уставшей . Не хочу идти на работу, учебу , домой, есть, спать.Хочется только одного-покоя. Так начали появляться суицидальные мысли и с каждым днём они все чётче и чётче . Сейчас вообще лежала думала о том как умру и наконец обрету покой . Даже как-то хорошо стало от этой мысли. Так и чешутся руки взять да и решить все проблемы раз и навсегда. Эта мысль в голове сутками . Так манит. Что делать? Сходить  к психологу? А чем он мне поможет? Организует отпуск на работе? На учебе? Даст денег для житья ? Нет. Так и какой смысл?Устала я от того что учусь, пишу диплом, работаю на двух работах , содержу себя и семью, а мне всего лишь 18. Не хочу так жить. Считаю что в 18 лет я должна влюбляться и ходить по клубам, а не работать как верблюд . Я очень устала, просто до невозможности

Ответ психолога: Здравствуйте, Рина! Уже некоторое время Вы чувствуете постоянное напряжение, усталость, привычные вещи не приносят былой радости и счастья, всё вокруг кажется неправильным и бесполезным, всё чаще Вас посещают мысли о смерти. Вы не понимаете, как справиться со своим состоянием, так как вместо привычных эмоций Вы испытываете лишь безразличие ко всему.
Мне очень жаль, что в столь юном возрасте Вам пришлось столкнуться с такими трудными жизненными обстоятельствами. Поражаюсь Вашей силе, тому, как Вы справляетесь с учебой, несколькими работами и содержанием себя и семьи одновременно. Учитывая сколько сил Вы в это вкладываете, организм естественным образом начинает реагировать, всеми силами даёт Вам понять, что долго в таком темпе он не справится. Всему есть предел, силы и ресурсы организма, даже молодого, не безграничны. 
Состояние, в котором Вы находитесь можно описать как «эмоциональное выгорание». Это состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса. По сути, Ваш организм бьет тревогу, сообщает, что в жизни что-то идет не так. Не стоит стараться срочно ликвидировать признаки выгорания, только чтобы продолжать работать в том же ритме. Наоборот, это сигнальная система, которая говорит о необходимости изменений. Эмоциональное выгорание сильно отличается от обычной физической усталости и одной из его причин может быть личностный кризис. 
Таким образом, для того, чтобы самостоятельно преодолеть это состояние можно попробовать:
1.	Найти причины личностного кризиса: понять, что именно в нынешней ситуации невозможно терпеть. Если негативные факторы превышают отдачу и удовлетворение от Вашей деятельности, стоит подумать об изменениях в графике, количестве работы или непосредственной смене самой деятельности;
2.	Установить границы: между рабочим и свободным временем и пространством (четко разграничить время для работы и отдыха, уделить больше времени своему состоянию), между навязанными и вашими личными целями (обращать внимание на то, что нужно именно вам, а не кому-то другому, не является показателем успеха и нравственной ценности с внешней стороны); между возможным и невыполнимым; 
3.	Больше проявлять заботу о себе и своем организме: добавить физические нагрузки, увеличить время и качество сна, больше времени проводить с близкими людьми. Даже если это не решит основную причину эмоционального выгорания, это поможет испытывать меньше стресса и лучше справляться с нагрузкой.
Если Вы чувствуете, что самостоятельно Вам сложно преодолеть то, что с Вами происходит, то логичным решением бы обратиться к специалисту. Это может быть посещение тренингов (от тренинга личностного роста до тренинга креативности), индивидуальная или групповая работа с  психологом или психотерапевтом. Специалист может помочь Вам разобраться с причинами изменения конкретно Вашего психоэмоционального состояния, проработать моменты, которые мешают Вам самостоятельно справиться с проблемой. Также, работа может быть нацелена на распознавание собственных эмоций и умение адекватно их переживать, на выстраивание личных границ, умение отстаивать собственные интересы и вовремя говорить людям "нет", не испытывая при этом угрызений совести, на умение отличать первостепенные задачи от всех остальных, работу с детскими страхами и установками, которые часто неосознанно мешают во взрослой жизни и так далее. То есть, в зависимости от Вашей ситуации, помочь Вам сделать Вашу жизнь комфортнее.
Искренне желаю Вам сил, чтобы со всем справиться! С уважением, Анастасия.