Вопрос: ...
Здравствуйте. Сразу скажу, что можете не отвечать мне, потому что я просто хочу высказаться и понимаю, что мне ничем не помочь уже. Я хочу истерически смеяться от того, насколько всё плохо. Ни один день не проходит без мысли о суициде уже долгое время. Я полностью ненавижу себя и свою жизнь. Я начала думать о суициде ещё лет с 13, не помню почему (сейчас мне 17). Ну а первая попытка у меня была два года назад. Я уже давно подозреваю у себя депрессию, но, конечно же, я никогда не была у специалиста. Мои родители задумаются о том, чтобы меня к нему отвести только тогда, когда я совершу неудачную попытку ухода из жизни и они об этом узнают. Меня достало, что я не могу никому выговориться, потому что, во-первых, некому, а во-вторых, я с самого детства всегда держу всё в себе. Я не общаюсь с людьми вообще ни в жизни, ни в интернете. У меня нет ни друзей, ни знакомых. На данный момент я окончательно утратила всякий интерес к людям, стараюсь избегать их любой ценой. Я чувствую, что сильно отличаюсь от нормальных людей и мне не быть такой же. Я с самого детства чувствую, что со мной что-то не так, и на это есть причины, но я не буду о них рассказывать.Меня больше ничего и никто не интересует. Нет мотивации к какой-либо деятельности. Я не понимаю зачем что-либо делать. Да и к тому же, у меня никогда ничего не получается сделать нормально. Я ненавижу каждое своё действие. Всегда я хуже всех во всём. Ещё мне очень тяжело ходить в школу. Я ненавижу там находиться, но у меня нет выбора. Я устала. Хотя, казалось бы, я в 11 классе, не имею права уставать.. Я стала всё чаще прогуливать, хотя раньше никогда этого не делала. Нет ни одного приятного воспоминания, связанного со школойВ общем, я собираюсь покончить с собой до конца учебного года и настроена серьёзно. Ненавижу жизнь и всё, что с ней связано. Она точно не стоит того, чтобы жить. Меня ничто не остановит от самоубийства, всем до свидания))

Ответ психолога: Здравствуйте!
Вам сейчас очень тяжело. Ваше обращение говорит о том, что сейчас Вас посещают мрачные мысли, но также и о том, что Вы всё же ищете способ справиться с ними. Желание высказаться, выговориться – совершенно нормально и очень по-человечески понятно. Написав это письмо, Вы уже делаете шаг в сторону того, чтобы получить поддержку и помощь.
Ваше подозрение относительно депрессии звучит очень правдоподобно, особенно с учетом того, что Вы упоминаете своё желание перестать жить с детского возраста. Ваши слова о том, что у Вас «никогда ничего не получается сделать нормально» и Вы «хуже всех во всём», тоже звучат как обобщение, свойственное депрессивному состоянию. Вам имеет смысл постараться найти способ попасть на приём к специалисту. Возможно, стоит настаивать на этом в разговоре с родителями, аргументируя это тем, что Вам стало сложно справляться с учёбой (если для них само по себе Ваше плохое самочувствие не является поводом для обращения к врачу). Если это бесполезно, поищите возможность самостоятельно посетить психиатра через городскую поликлинику. Добавлю к этому телефон доверия медико-психологической помощи – 8(499)791-20-50. По этому номеру Вы сможете бесплатно и анонимно пообщаться со специалистом и попробовать получить совет относительно уже очной помощи.
Вы пишете, что, находясь в 11 классе, «не имеете права уставать». Это не так. Вы живой человек, который подвергается огромной нагрузке. Вы имеете право на усталость, на слёзы, на раздражение, на неидеальный результат. Любая неуспеваемость или неудача, любое последствие прогула хоть и становится проблемой, но в конечном счёте это поправимо - в отличие от смерти. Сейчас речь идёт о Вашей жизни, и основная Ваша задача – её сохранить. Всё остальное можно изменить – пока Вы живы.
Мне очень жаль, что я не могу обратиться к Вам по имени. Я действительно не знаю упомянутых Вами причин, по которым Вы чувствуете, что с Вами «что-то не так». Это, как и отсутствие у Вас мотивации, может во многом быть результатом депрессии, стресса, долгого чрезмерного напряжения сил, переживания чувства одиночества. Важно помнить, что такое состояние – не навсегда. Меньше чем через год Вы будете совершеннолетней, и как минимум, гарантированно будете способны обратиться за медицинской помощью, не оглядываясь на мнение родителей. Вы больше не будете вынуждены находиться в школе, где Вам настолько тяжело. Изнутри Вашей ситуации может быть сложно увидеть какую-то дальнейшую перспективу, шанс на благополучный исход ситуации – в таком случае может помочь профессиональный взгляд со стороны и живой диалог с психологом. Вы можете в любой момент позвонить на телефон экстренной психологической помощи +7(495)989-50-50, анонимно получить поддержку и вместе со специалистом постараться найти выход.
Берегите себя!
С уважением, Инна.