Вопрос: Другая тема
даже не знаю к какой теме отнести мое письмо.Понимаете,я не могу отпустить свое прошлое.Если говорить начистоту то даже не хочу.Быть может дело в возрасте(мне 18)или может в том что это мои первые отношения,первая любовь.С моим любимым мы бок о бок жили всю жизнь до 10 класса,но мы никогда не общались и вот в 10(он был в 11)классе,чудным образом мы закрутили любовь.Мы настолько привязались друг к другу)конечно же это отношения,и было всякое(и да,я безумно ревнивая)и ссоры и обиды и те кто пытался помешать быть нам вместе.Но мы как-то все разруливали.Он окончил учебу и поступил в другой город.На военного.Я правда была безумно рада что он поступил,но в глубине души я понимала что видеться раз в полгода это беда.Но я ждала его.Я была верна,он даже не мог во мне сомневаться.А потом,я начала дико беситься что его нет рядом когда он очень мне необходим,(приближался предэкзаменационный период) и  яначала на пустом месте устраивать истерики и сцены ревности.Он терпел полгода,а потом отправил смску:"Ждать не надо,так будет лучше".Я сломалась,родители таскали по психологам,пичкали таблетками.Шло время и потихоньку вернулась к своей обычной жизни.Но ОН написал!и у меня появилась какая-то надежда что еще можно все исправить.Приехал.Из 30 дней он провел со мной 3.И эти дни были действительно стоящими!но он не пришел меня проводить,хотя знал что уезжаю учиться в другой город.Написал через месяц:спрашивал как у меня дела как учеба и все такое.Я спросила что ему надо:-просто общение,был его ответ.А я так не могла,начала игнорить,не помогло.Сорвалась и написала сама.Вот уже 3 месяца бы общаемся только несколько раз в месяц и это меня угнетает.Понимаете,он ясно дал мне понять что мы уже не будем вместе.Но он меня не отпускает.Все время его игнорить я тоже не могу.Я хочу заново начать жить,но не могу построить новые отношения потому что постоянно перед глазами его глаза,его прикосновения как-будто отпечатались на моей коже.Когда ко мне прикасается другой мужчина,я начинаю плакать.Я не знаю что мне делать с собой,забросила учебу.Ничем не занимаюсь,только хожу на пары,сплю и ем.Прибавила 8 кг.Я так устала от всего этого.Я хочу его отпустить но не знаю как.Прошу вас,молю о помощи

Ответ психолога: Здравствуйте, Эрика. В своем обращении вы пишете, что в результате окончания важных для вас близких отношений вы испытываете сложные и тяжелые переживания. Действительно, как бы ни складывалась наша жизнь, что бы ни происходило в ней, первые остаются первыми: первая любовь всегда имеет для нас особое значение, независимо от того, как она закончилась. Сейчас вы испытываете чувства, которые придают вашей первой любви особое значение, но значение драматическое и печальное. Эрика, из вашего письма складывается впечатление, что с момента вашего разрыва прошло около года. И в свете этого ваша мысль о том, что нужно жить дальше и строить новые отношения не просто логична и уместна, но еще и своевременно, ведь уже прошло некоторое количество времени, в течение которого острота утраты притупляется. Тем не менее, вы рассказываете о невозможности отпустить свое прошлое, и в самом начале письма признаетесь в истинной причине – нежелании этого. Прислушайтесь к себе: возможно, для вас прошло еще недостаточно много времени для того, чтобы искренне отпустить эти отношения за один шаг. Тем не менее, если вы испытываете потребность в том, чтобы все же завершить их, попробуйте представить, как изменится ваша жизнь, когда этих односторонних отношений в ней не будет. Как вы будете выглядеть, будете ли вы более привлекательной и энергичной? Как вы будете себя чувствовать, более спокойно или же, скорее, в тонусе? Как вы будете проводить ваш досуг, с подругами и друзьями, с молодым человеком, в кино или театре? Насколько будет счастлива Эрика в своей новой жизни? И когда вы сможете «увидеть» себя в будущем своими глазами, попробуйте представить, как много времени вам потребуется для того, чтобы из той точки, где вы сейчас, прийти в точку вашей новой жизни. 
Также я хотела бы обратить ваше внимание на слова о том, что родители направляли вас к специалистам по психическому здоровью, и особенно – что вы принимали различные препараты. Вероятно, имеет смысл повторно обратиться в этому специалисту, или, если вы в другом городе, к аналогичному для контроля вашего самочувствия и, при необходимости, возобновления терапии. Берегите себя, слушайте себя  - и в согласии с собой вы войдете в новую жизнь, в которой сохраните, в первую очередь, приятные и теплые воспоминания о своей первой любви. Если же у вас появится желание поговорить со специалистом психологом, вы можете сделать это, обратившись на наш телефон доверия +7(499) 216-50-50, который работает круглосуточно, бесплатно и анонимно.   

С уважением, Виктория