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问：大李老师，您上次说关于我的星芒体后我也才察觉自己确实很压抑，那么多年来一直如此，我的两个孩子是不是因为我这种原因不太爱说话呢？

大李老师答：是的，如果是家庭里边有一个成员是压抑的，是不放松，是紧张的，就会使得整个家庭的空气都是紧张和压抑的。如果你的孩子从小家庭的环境就是这样，这种就是不活跃，不温暖，还有这个不放松的感觉，就会成为他们人格的一部分。他们就变得不活跃，不爱说话。由于这个压抑和紧张，使得他们会用压抑和紧张去理解这个世界，因为呢，在他们的心智中，如果压抑和紧张的这个信息进入的比较多的话，他们看待世界的这个色彩就是压抑和紧张的。这个你看一看头脑特工队的这部片子就知道。
实际上，他是浑身都是一种放松愉悦的，从来没有什么事情会让他心里不舒服的一种状态。他告诉我，我曾经问他说，你生过气吗？他说，生过。他说我曾经打过我的哥哥，他说全村人都说打的好，就是后来我才发现他是深层的放松和愉悦。
就是我们时间长了，只认识表层，不认识深层的。后来我发现，我也学会了跟他待在一起，不说话，就是两个人都不说话，就这么待着，就很舒服啊。所以说啊，不是说话不说话的问题，而是由你的内在的精神营造出来的人群，给人群营造出来的氛围是紧张的，放松的，压抑的，还是轻松的？是哪一种啊？我觉得你慢慢的修，周五晚上一定跟着慢慢的修，这样一点一点不知不觉你就放松了，家庭氛围就好。
问：大李老师，我想问孩子在发脾气的时候爸爸在讲道理这个事情是对的吗？（孩子这时候根本就听不进去，而且越听越生气）可是爸爸就想这时候把问题解决掉，不知道这时候如何收场，如何解决？

大李老师答：我不知道这个问题是大人提出来的还是孩子提出来的，如果是孩子的妈妈的话，我看到啊，您问的这个问题里，不是您不知道。在孩子发脾气的时候，爸爸这样做是对还是不对？不是你不知道，而是你想在这个群里想要透过我来去说服爸爸。但是我想让你去内观一下自己，你作为一个妻子啊，怎么就不能够在保护孩子这方面能够说服您的先生。
  如果我们是为了孩子不能够说服自己先生的话，一定是我们给先生在讲我们所懂得的道理，以及我们所懂得的教育方法的时候，我们的态度是很糟糕的。很多的人很奇怪，他们在发现家人或者老人，或者是先生，或者是妻子在解决孩子问题的时候是错误的，或者是不好的，他们就会生气。然后生了气以后，带着生气的这个内心的状态去给对方讲啊，正确的是什么样子，对方做错了，对方这么做会给孩子带来什么结果呢，这个教育方法的传递变成了指责和惩罚，那使得对方就开始抗拒，开始不接受。我觉得如果我用这种方式来对待你们，你们也会不接受。
  所以呢，在这个事情发生的时候，你要看你自己是对别人火眼金睛。然后发现了别人的缺点，就像如临大敌。那这个时候，在先生做错的时候，你的内心是什么状态？是生气的，平和的，是同情他、原谅他的？是接纳他、包容他的，他又没有学习过，他就是一直在这样的环境中成长的孩子。发脾气的时候，他心里不舒服啊，或者他小的时候发脾气，他的老爹老妈就不允许他发脾气。就会指责他，那么啊，他就会用这样的方式对待孩子，这就是人所应该出现的状态。
  那在这种情况下，首先您对您的先生的态度是什么？您自己的心理状态是什么？把这个问题解决了，即便是您的先生给孩子讲一两次道理也没有问题。并不是说他给孩子，孩子在发脾气的时候，他给孩子讲了道理，就像给孩子吃了毒药那么严重，并不是那样子相信孩子，他们也有自己的调整机制，只要你们的家庭是有爱的。你是有爱的，在别人犯了错误的时候，你依然能够爱别人，那么就不会给孩子带来什么损伤。
  其实，两个人的教育观点不一致的时候，两个人之间的冲突给孩子带的损伤带来的损伤更大，反而是错误的教育方法，不见得会造成那么严重的问题。只要一方过后能够很巧妙的，很善巧的去弥补就可以。
问：大李老师，听了你的话说要多鼓励，少指导评判。可是写作业时候，说好了上午写作业，下午玩。他就是磨叽磨叽的。一会写作业，一会干点别的。一会看平板，最主要的他明明可以写好，却写的七扭八歪的。语文的有的个别都看不出来是啥，数学计算错的都是马虎、不认真。得数400，都写成40。得数200他写2000。都不是因为不会，都是不认真看，所以都错了。不知道如何解决！

大李老师答：您的孩子写作业的情况，如果他有这个问题，说明他不喜欢写作业，他不喜欢学习。那么啊，您要做的就是把这个问题帮他解决掉。是就像一个怎么说呢，像一个菩萨在陪伴着一个痛苦的一个女人一样的，就是陪伴他，而不是去指责他，批评他，那他有这个毛病啊。那你就陪在他身边，然后作业一道一道的做啊，那个什么，一页一页的去写，这个时候在他一会儿看平板一会儿动的时候。就会平和的把他的平板按住，告诉他现在是写作业的时候。如果上午是写作业的时候，那么你就上午盯着他说，现在是写作业，只要他不坐，坐在桌子上，你就不理。
  一直等着他能够遵守这个规则，能够练习好遵守规则。那你的孩子这样不遵守规则，说明你从小就没有给他建立起遵守规则的这种能力。所以呢。在他说了上午写作业，他同意上午写作业，下午玩儿的话，那就宁可你请上几天假，在家里盯着他，一直把这个习惯养成，然后好好的去赞扬他能够遵守规则。
  还要跟您说一点，小男孩儿没有人愿意写作业，没有人能够那么遵守规则啊。我觉得在这方面，不要太矫情了太严了。如果是那么严，你的孩子就成了机器人了。但是呢，他上午必须把作业写完，这一点是你要解决的。如果你用生气和暴力的态度去解决，那你的孩子只能想尽一切办法去逃避。您再想想看怎么办？
看来是个很负责任的妈妈，面对对孩子和他老爹的不满意时，先观察自己，让自己内心先放松，放弃批评和指责的习性，然后用赞扬的方式指出他该做到的地方，比如，哇，老公，我太欣慰了，看到儿子发火你想办法在帮助他，本老婆可以放松一下了。再比如儿子，你说我怎么养了这样优秀的孩子，你真的上午开始写作业了。
问：大李老师，我旅行途中遇到一个6岁的男孩，要玩手机爸爸不给，孩子闹脾气，爸妈刚开始放任他耍脾气谁也不理，过一会儿问“你还要发多久脾气”，并扬言要不是人多就揍他。我当时看着男孩心疼极了，上前抱住他安抚，提问我当时还能如何帮助他们？

大李老师答：你做的太棒了，至少你安慰了那个男孩儿，你对那个男孩儿的安慰也给这个这对夫妇啊，那个示范了应该怎样对待孩子啊，我觉得这两口子肯定是不懂得教育啊，如果你能够把他们拉在一边，小声的告诉他们说，如果你们这么做，对孩子的危害是什么，能给他们。讲清楚，可能他们以后就不会啊，再像孩子这么做，当着人面说要打孩子呀，要对孩子进行暴力扬言暴力攻击的时候，他们就会就会想一想。或者是呢，做完了就开始后悔。经过几次的后悔，他们就会克服掉他们错误的教育行为。我觉得下次你可以安慰完孩子以后，把他们拉在一边，小声给他们讲一讲。
问：大李老师，我其实见到您的时候，就想向您请教一下关于我大儿子的问题，之前还跟您因为这个事情连过线，因为您也忙，也没机会，现在终于可以问您了，
我的大儿子现在马上该大二开学了，但是他大一去学校一个多月就什么东西都没拿就跑回来跟他女朋友在一起了，我给他办了休学，当时我们跟他说你不读书，我们就不会给你一分钱了，如果回到学校该给的生活费，我们都给，后来他会要20块、30块，我们还是会给他，我主要会觉得是自己原来错误的带孩子方法，才会导致他这样，觉得特别愧疚于他，他说他现在就是想挣钱，他觉得我们家的经济就不该生老二，而且他当初也不同意。我想请问大李老师的是，我们平常他喊我们给他20块30块钱，我要给吗？我如何能改变他这种受害者的心里。

大李老师答：我觉得他不上，选择不上学了，跟女朋友在一起，那么你要跟他谈好条件，如果你谈的是他从此不上学了。他去赚钱养活自己和女朋友，那么就给他去办休学，让他去让他自己去办休学，就去跟女朋友一起生活，去赚钱，这没什么，不是说非要上学。你看，广东那边的那些孩子们，初中都没毕业就出来做生意。其他大学生毕业了还一脸迷茫。人家已经事业有成，已经成了老板，生了几个娃，日子过得风生水起的。人不是说非要念那个大学，但是呢，你要跟他谈，因为他已经成年了嘛，要让他为他的那个行为负责。
第一呢，你要问他，就是他需要你们怎样的支持，比方说，如果他说你要给我生活费，要给多久是吧？比方说他说一年，那你可以跟他谈。，因为这是谈判嘛，可以谈呀，我只能给半年，因为呢，我希望的你是上学，我没有希望给你谈恋爱和混日子去投资嘛。我记得当时咨询的时候也给你连线的时候也跟您说清楚了，你要跟他把这些条件就谈清楚，谈清楚了就严格的按照这个按照谈的条件去。
但是你呢，情绪过来了，喊的是不给他钱，然后之后呢，又二十三十给，那要10次，二十二十块钱，那不是跟一次要了200块钱一样吗？两千块钱一样吗？所以说呢，我觉得啊，你给你自己的心软和心疼，心里没有力量，找了借口是说，哎呀，这个是自己小的时候没把它养好。你没有养好，你不能长大了。这个时候，你继续用错误的方式去对待他呀，继续把他往火坑里推，对不对？
我觉得是很奇怪的，就是我们应试教育，哪怕上上学上到高中毕业，就已经没有智慧了，就没有解决问题的智慧，又不练心，不修炼心。没有用心去感受去体会一个人他的成长，他的需要，所以智慧就不够嘛，就是就会就会胡乱的做事。有的时候心理力量不够，心软了，给自己乱找一些借口。就开始胡乱做事，你自己想想。
问：大李老师，孩子奶奶突然出世了，成人情绪还没有处理好，陪伴不了孩子，这两天都要在葬礼现场，一开始大家骗孩子说睡了，但是全场都在哭，也要做法事，孩子不理解的。我觉得应该告诉孩子真实情况。但是现在我不知道应该做？

大李老师答：就是啊，孩子如果是经历了这个现场，最好不要骗孩子，因为骗孩子没有任何意义。一个人睡了，你竟然把他埋在土里了，或者把它烧了，这如何解释呢？这样孩子会非常的恐惧的，另外一个呢，让孩子对孩子进行一下死亡教育没有什么不好。本来人嘛，从出生开始就是朝向死亡，在迈进了每一步，每一天都是朝着死亡的方向在走。让孩子知道什么是死亡，也没有什么不好。
但是有一点就是我们曾经的孩子出现了严重的双向情绪障碍，就是因为他的爷爷突然去世。他的妈妈非常愚蠢的把那个忧伤的奶奶跟孩子放在一个房间里住了四个月，这个孩子就得了严重的方双向情绪障碍。我们费了很大的劲才把这个孩子治好。这个孩子病了大约是有四五年的时间。嗯，最后我为了这个孩子，专门在山西做了一场营啊，招了15个家庭。我们导师的15个家庭一边学习这个飞跃亲子营，一边也在帮助这个孩子。最后，终于把他帮出来了。他就是住精神病院，住了三十几天。最后，孩子是自己要求去精神病院，这还是芭学园毕业的。
所以当孩子的周围的氛围都是忧伤的，这个忧伤的信息大量的进入他的心智中，他连晚上做梦都是忧伤的，他看到世界一切都是忧伤的。这种忧伤的情绪会让他恶性循环，造成他的脾胃呀、肠胃都会出问题。这个时候，他先是胃难受，肚子难受，然后他就觉得这个世界是恐怖的。所以说呢，你们不应该把孩子带到这个葬礼现场，让这个哭声啊，这样的一些情绪太多的影响孩子。
先把它寄托在一个比较熟悉的，没有忧伤氛围的环境中。等你们处理好情绪，再给孩子去好好的讲关于死亡的这个知识和常识。
问：大李老师，打搅您了！我有个困惑想请教您，希望得到您的指点。娃这周跟着爷爷奶奶回老家去了，因为她还有挺多假期作业未完成（她平时做作业主动性并不高），出发头天我们说好，因为快要开学，作业任务还比较重，回去以后每天把当天作业做完拍给我检查一下。但是回去两天过去她并没有遵守约定，今天我打电话过去询问，她开始敷衍，然后不耐烦，找各种理由，不等我说完话就直接挂我电话。再打电话过去就是拒接。这件事让我觉得，首先，孩子不遵守约定，我不能放任不管。第二就是一个尚未满10周岁的孩子直接拒接妈妈的电话，让我觉得不被尊重，心里很不舒服。我不知道目前这种情况应该用什么样的办法处理才会比较合适。求您的看法和指点。我不着急，等你方便的时候再回复我就好啊

大李老师答：第一，孩子对学习兴趣不大第二，九岁的孩子在那样的环境下很难在放松舒服的早上起来去写作业。给您自己恐怕也很难做到。第三，跟孩子沟通如果是让孩子感动的，愉悦的他会欣然照做，观察自己如果沟通时已经内心不舒服 这个不舒服顷刻之间就传递给孩子，谁愿意在远离狱警的情况下，拿着电话听狱警的情绪暴力。
第四，学习了什么非暴力沟通 ，正面管教等等，管不住自己的心是没办法把孩子教育好的。
解决方案：
第一 ，把不满意和生气的心力拿来培养孩子对学习的热爱
第二，把带着不舒服的沟通变成合作式的讨论和关爱以及同理，传递理解，赞扬和爱。
第三，学习正确的沟通，先倾听，再讨论。
第四，第四，好好修心提升自己内心的感知力和驾驭自己情绪的能力。
第五、您啥都知道，感觉提问只是变一种方式发泄一下情绪，不知真实是否如此。
短期来说
一，可以雇一个负责任的大学生每天上午跟她一起把作业完成。二，接回来，如果您没空就请个家庭教师解决她的学习兴趣问题同时把作业写完。
孩子已经这样，试图依靠说点什么把那么艰巨的问题解决了，那是不可能的。二，关于不接您的电话，换位想想，如果您是您女儿，她是您，以什么办法让她会接您的电话。前面已经讲过，你们之前的良好桥梁已经有裂缝，如何弥补呢？她不信任您了，您就是脸对脸说也没用，何苦纠结电话。
孩子不尊重您，您能使她尊重吗？使她尊重才是教育者该做的事，人家不尊重您能逼出来尊重吗？
不要误解哈，所谓艰巨问题不是指孩子的问题有多艰巨，是指家长的期望和孩子实际状态之间的差距很艰巨。
比如：您希望您的九岁孩子在送回老家后每天能遵守约定上午写作业，如果您没把孩子培养成热爱学习到什么都不顾或者人格已经具有自律和遵守原则的明显特质，那么您的期望就是不切实际的，所以它太艰巨了， 是孩子无法达到的。
第二，您的电话通话没有吸引到孩子愿意跟您通话，而是把孩子赶走了，您还在生气孩子，嫌她不接电话和直接挂您的电话 ，并且还希望孩子如您的期望乖乖认识到所谓的错误并乖乖接您的电话，这个期望也太艰巨了，除非您把孩子吓到您的一切命令她都无原则执行或者她懂得同理您，并能为您着想，如果您没有培养她这样的人格素质，又要求她具有这种行为和表现，这真的太艰巨了。
怎么办呢？我发现第一次给您的答疑您就没好好理解，第二次给的又误解了。我不太能了解大家不能理解我的意思，如果要这样讲才能理解 ，说明大家平时不能在发生问题时，以内观的方式好好用心感受对方，并专注思维解决问题的最佳方法，而是直接想要正确答案，然后照着去做，这不是咱们这个学习群该有的状态。
自己都这样懒，如何能养出勤快的孩子呢？
在沙溪给你们开的这扇门，就是如何找到心，用心去感受家人，用禅修的方式去思维问题。如何用心去倾听孩子。
太赞了，这就是修行
不是让心随着情绪，然后让情绪控制了大脑，再以这样的方式，放出了变成猛兽的心去解决家人的问题。
问：刚刚因为我儿子不想回到幼儿园，说他们班老师很凶，我打电话给我婆婆让她问问她原来认识的老师可不可以换个班级，她说可能不行，我说不行就算了，重新换个幼儿园好了，然后她说就在那里读嘛，私人幼儿园可能虽然脾气好，但是会把孩子惯坏，当初周斌（孩子小叔）就是因为在私人幼儿园上了后脾气就变得很怪，管也管不了，我说这个不一定是幼儿园的问题，关键他不想去，她又说幼儿园到了中班会换老师，我说不会，幼儿园老师是从小班带到大班带完一届（女儿也是在那个幼儿园），她接着说会换的，她一直以来就是这样，认为自己说的都是对的，可能是想找个理由说服我，我实在受不了她这样说了一句我懒得跟你说，她就把电话挂了，我儿子自从上幼儿园后就很不愿意去学校，每天都要问我今天要不要去幼儿园，然后找各种借口不想去，有时候我跟他说话明明我其实没有凶，但是他就说叫我不要那么凶，就像这次去大理，晨圈的时候他们有两个小朋友在那里闹，大李老师就说请不要闹好好参加（大概是这样），后来他就不愿意去了，他说大李老师太凶了，他们班老师平时我们接送孩子，很多时候他们的表情看上去都是像我们农村说的，像别人欠了他多少一样，问他们什么也有点不耐烦，孩子说老师经常吼他们，吓他们

大李老师答：您看看，您自己儿子的事，您要去给婆婆商量，既然商量，婆婆就讲出自己的观点，您竟然说，懒得跟你说，然后还挂了电话，您这是跟婆婆关系好到这种程度可以这样闺蜜式的态度，还是关系坏到这种程度可以在她好好说话的情况下您如此攻击她。还是您忘了她是您老公的妈，是长辈？
问：大李老师您知道吗，在您最上面回我的那段话里我感受到了指责，我心里想的是您都不了解我婆婆是什么样的人您就那样说，但是我又想，您这样说一定是有您的道理，我的感受也只是我的想法，就算您指责我或者骂我一顿也是为了我好，然后我本来还想辩解一下电话是我婆婆挂的不是我挂的，我字都打好了又删了，因为想到了这次确实不是我挂的，但是以前我这样做过，错了就是错了。但是我还是想不通，为什么我那么累，既要考虑孩子的感受又要考虑老公的感受还要去考虑婆婆的感受，我一个人坐在我的石竹花旁边，一边想一边哭，眼泪一串一串的流，想了好多好多，想来群里问问有情绪了心里特别难受该怎么发泄情绪，想说点什么也不敢说，我怕我自己是一个自己口中经常说的“有的人活一辈子都认识不到自己错在哪里，也不知道反思”的那种人，可是又想我到底错在哪里，我这些年那么压抑还不是因为他们吗？他们做的那些事换做是别人会像我这样忍着吗？
想到过去那些事，又想着我为什么那么想不通，那些事为什么要一直困扰着我，您叫我跟着修慢慢就会好，可是这些事我放不下忘不了怎么才能好，我很害怕以后会一直这样，那些事在这之前我都不敢提，想起来就特别难受，别人一说起坐月子我就有心理阴影，最近还一直想着要找个地方“诉苦”。刚好其他群发了消息说要先接纳自己，先关照到自己才能关照到别人，我就试着接纳自己这种情绪，没过多久您回了这条消息，我瞬间感受到了强大的能量，于是我慢慢想，我能在孩子面前不发脾气，为什么我做不到在他们面前忍住，是因为我能考虑到孩子的感受，却因为过去那些事不想去考虑他们的感受，也因为那些事让我从来没有在内心真正的接纳我婆婆（虽然我也一直很努力的站在她的角度去思考问题）甚至现在想起来还在怪我老公，曾经还在婆婆出现让我反感的行为的时候我把对她的不满发泄到孩子身上！那为什么那些事情会那么让我耿耿于怀，也是因为那时候我被自己情绪控制。因为我性格的原因，过于敏感也不会表达自己，被误会了也从不去解释，心里很难受的时候会假装自己不难受！在我老公多次和我婆婆吵架导致她误会我说我挑拨离间的时候我一句也没有去解释只是偷偷的哭，由于有两次被她误会都是在坐月子，而且一次是月子里我老公病重，一次是生我儿子那天刚好疫情大爆发，加上这些原因我就有很强的受害者心理！就觉得这不是一个正常人能忍受的，疫情那次她在我房间门口吵的时候我都想要自杀了。其实所有的事情，但凡我能多说两句把我的想法表达出来或者试着去理解一下她接纳她，都不会至于这样，想到这里，我都忘记生儿子那次我满月要离开家的时候她亲口给我道歉，说她误会了我，不该那样说我，我当时很想哭但没有，只是笑笑说没什么，但是我内心很难受，我就不接受她的道歉，心里仍然怪她，而且后来我对我老公表达我的感受后他也做出了“补偿”，给我买了很贵重的礼物表示道歉，我心里也是不接受的，我就觉得我的感受没有得到认可，我需要的不是这些，我也不知道我要什么，反正就是没有办法原谅。昨晚我终于想通了，我非常感谢我的婆婆，她是一个非常耿直的人，性子也很急，有什么话马上就要说出来，但不管再生气，生完气她也不会放在心上，我却恰恰相反！她一天书没有读过，在教育孩子方面却会像我学习，她发现自己错了能在我面前给我道歉，也能在她觉得自己做得不好的时候各种给我解释怕我生气（其实我不会生气，有时候却被她一直解释给解释生气了，我觉得在一起那么久经历那么多事，她却不了解我还觉得我就是个小气鬼，可是我什么都不说凭什么要指望她懂我呢），她所有的行为都只是想让这个家变得更好！而我却因为自己的想法和执着看不惯她那些行为，比如她带孩子出去玩孩子摔跤了回家她不敢说，就算我知道了她也会找各种理由，这只是因为她怕我生气，她为了说服我们某件事也会找各种理由甚至撒谎，我就不喜欢别人对我撒谎，却很少会想到她要说服我们做的事也是为我们着想，用那样的方法只是怕我们之间发生冲突。她所有的发心都是为我们好，我却没有办法接纳她这些行为，很感谢大李老师点醒我，让我能有改过的机会，想明白了那些事终于放下了，再回头看，每一次闹矛盾其实都是可以让自己成长的机会，果然是要用“心”看才能看明白！

大李老师答：不是对错的事是如何让你自己不苦闷，我在写那段话时内心没有指责，你如何看到指责呢？如果看到指责就会很难过，如果看到的是爱就会幸福。那为什么看成指责呢？再如，每个人都要照顾与自己一起生活的每个人内心和精神是否快乐，因为他们快乐了，我们才能快乐。一个家里有一个人不快乐，所有的人就无法快乐，如果您委屈，不愿意再做这个发起者，做最开始营造快乐的人，你想等着别人去做，那不是用自己的一生在不确定中消耗吗？另外，你可能因为他们没有主动改变家庭氛围，没有主动给您快乐而离婚吗？相信即使离婚了，内心也会永远在以前的不快乐中沉浮，除非遇到一个非常爱你的，无条件为你缔造快乐的人。否则是不行。您好好以内观的方式去想想。  成长是非常艰难的事， 但是成长了就有把自己的心带向幸福的可能性，不成长就是黑暗没有尽头。只要不停下脚步，就会有成果的，您的勇敢让我特别感动，至少没有装着自己很开明
问：对，脚步不能停，我也经常对自己说，只要我们去做，就一定会有成果！看到大李老师对我们爱，多希望我们能够让自己的家庭更幸福，太感动了，昨天大李老师说那句：学习了什么非暴力沟通 ，正面管教等等，管不住自己的心是没办法把孩子教育好的。这句话我有深深的体会，曾经我有那么一段经历，在我女儿一岁多的时候，我发现我很没有耐心，动不动就吼孩子，孩子摔跤了我骂她，她哭我不让她哭，她坐车吐了或者吃饭不好好吃噎到了我也骂她，只要我心里不舒服就是一顿吼，于是我很痛苦，我想为什么我女儿明明是需要我的爱需要我安慰，我为什么要那样对她，每次那样对她后我深深的自责和愧疚，经常在自责的时候自虐，我用手锤墙壁，把手锤破到流血，掐自己，最严重的一次，我像个疯子一样一边哭一边当着孩子的面用刀子在自己手上划了很多道口子，我女儿哭得撕心裂肺，一直叫妈妈不要……于是我有强大的渴求，想要改变这样的自己，我在各个群里寻求帮助，然后曾经帮助我追奶的一位老师给我推荐了另一位懂心理方面的老师，那位老师跟我说了很多也教了我方法，我就试着去用，然后自己慢慢慢慢的改，再到后来也通过那位老师分享的樊登老师的樊登读书，我开始听书，也是通过这个平台认识了芭学园，晚上孩子睡了我起来一边打扫卫生一边听，像不吼不叫，如何说孩子才能听，怎么听孩子才肯说，最温柔的教养之类的，我都听了七八遍以上，芭学园的直播也经常听，但是每次到关键时候我还是控制不住自己情绪，方法也不知道怎么用了，这就是大李老师说的：没有管住自己的心，没有从根本去解决问题，只想着解决表面的问题。后来很庆幸自己加入了纪律教育的课程，也非常幸运能参加大李老师的内观营，觉得自己这段时间有很大进步。

大李老师答：抱抱，你太了不起了，在那种情况下还能反思自己，并能去求助，太了不起了
放松依然可以把该做的事做好，实际上，只有放松才能把事做好，。
心放松，就不会以紧张迫害孩子，放松跟孩子不需要学习和需要学习有什么关系。
还子必须要完成暑假作业，除非您给孩子选的学校没有暑假作业，孩子需要学习良好的做人态度，需要拿到敲门砖 ，需要学习作为人能够受到人群喜爱的特质，你们真的认为不认为，可以以一颗放松的心去能教他们这些？
那个时候，是这样，学习已经结束，你留在沙溪，还要跑来学习，那时你应该以放松的心带着孩子去享受,这也是一种学习。
这不等于孩子任何时候都不需要学习，不需要完成社会任务。
问：大李老师，我儿子自从上幼儿园后就很不愿意去学校，每天都要问我今天要不要去幼儿园，然后找各种借口不想去，有时候我跟他说话明明我没有凶，他就说叫我不要那么凶（不知道是不是他感受到了我内心有情绪或者不满），就像这次去沙溪，晨圈的时候他们有两个小朋友在那里闹着玩，您就说请好好参加活动，后来他就不愿意去了，他说大李老师太凶了，他们班有两个老师确实是比较严肃，我们去接孩子的见过她们吼孩子，对孩子说话表情也非常严厉那种，我现在就搞不清他是内心脆弱还是太害怕了，但是他说老师没有凶过他，凶过其他小朋友（也可能他也被凶过但是不想告诉我，他平时做错了什么也会找借口编理由那些），请大李老师帮忙
还有就是他现在总喜欢在我身上各种亲我，我有时候就很反感，可能是因为刚放假的时候他爸爸陪他们玩的时候喜欢这样亲他于是学他爸爸，我就跟他说，妈妈知道你很爱妈妈，但是妈妈不太喜欢你这样，你可以用语言向妈妈表达，-我有时候也转念想，让他亲吧，以后想他亲人家都不亲了，但有时候也还是忍不住烦，他跟孩子玩，孩子都说了抓住了不可以亲，他非要亲，他亲的时候孩子们都不喜欢，他还一直那样，我看到我心里就好窝火好难受

大李老师答：你上次提过这个问题对吧？就是有的时候呢，我们的表情习惯的是习惯的是那种看上去不高兴的表情。如果平常心里是不高兴的，是内心是不快乐的啊，即便是你心里没有不快乐，那个脸上已经有非常凶的那个烙印啊。这个是这是一个方面，这是第一个啊。以上是第一个可能性
第二可能性
第二个可能性就是老师很凶，据我了解是中国大多数，绝大多数幼儿园的老师都很凶，要不然就很冷，要不然就很凶，但是呢。这些老师，他们主要用凶狠的眼睛和身上所散发出来的，非常厌烦的和讨厌的那个愤怒的这种星芒体，是孩子感觉到他凶，当孩子的。大脑中如果过多的装进去，被凶，被苛责，被呵斥，被那个凶狠的眼睛注视这样的信息以后，他的内心的色彩就是这样子的。他看到世界上所有的一切都是凶的。
这个你可以看一下，这个找来这个头脑特工队看一看。头脑特工队解释的就是一个孩子从出生到长大，周围的环境信息给他大脑里边带来的色彩。使得他去解码这个世界的时候，解码成什么样？
内心的色彩决定了对世界的解码
所以呢，你要看一看，要去看一下那个幼儿园老师是不是特别的凶。一般呢，幼儿园老师如果凶的话，他们见了家长除了公立幼儿园，私立幼儿园老师如果对孩子凶，见了家长就特别的热情。就就在家长面前表现的特别虚假的那种，对孩子的过分的好，过分的爱，那种特别做作的那种，如果这个幼儿园老师对孩子特别爱他这样的家长。也像见了家人一样，不会特别的表现那种对孩子好啊，那种亲热，那当时公立园就不一样了，他用不着对你家长特别亲热，也用不着对你孩子特别亲热，因为。幼儿园的一份工作就是他的职业，他用不着去去做什么教育，或者是对孩子着想。
你不要老这样问你的孩子。不要老问孩子负面的东西
如果你经常问你的孩子，妈妈凶不凶？妈妈哪凶？老师凶不凶？你的孩子特别注意别人凶的表情，那在这个世界上一定有凶的人，一定有人，特别和蔼的人也有。需要凶的时候，比方说在沙溪的活动中，他们在成圈中就是出现了顽皮相，这种顽皮相是他内心腐烂的一种状态，就是他低自尊。不再想让自己作为一个好孩子，不再想让这个集体的成圈非常的那个能够成功，自己也不想融入到这个集体的群体的活动中。像孩子出现这种状态是非常非常危险的，所以当时我确实用严肃的表情，而且眼睛非常有力量的看着他说回去好好成全。那像这种情况呢，就是是需要这样阻止他的那个顽皮相的，那我们中国很多家长在公众场合，孩子出现顽皮相视而不见，这个特别可怕，那这个孩子内心就出现一种腐烂相。
所以我觉得我们大多数家长都，内在的素质不够，不知道什么时候该对孩子严肃啊，目光透出力量和阻止。什么时候该是目光是鼓励身上透出来欣赏的这个气息，结果呢？就是也不是说不能对孩子凶，就是该凶的时候还是要凶。但是这个凶不是凶狠，而是严肃，是果断啊，和没有商量的这种阻止，尤其是在公众场合，在孩子出现。可能会被公众讨厌，被群体讨厌的行为的时候，一定要阻止。
不能一味的以为孩子说你凶，你就不是好妈妈
我特别害怕你们唤醒孩子，就是给孩子讲，妈妈好爱你，一个真正哪个妈妈爱孩子的妈妈亲妈会说，我好，我好爱你。你的爱都在你的行动，在你的决心里，在你的意图里，根本不在你的嘴巴上。所以说，如果你给你的孩子经常说，妈妈好爱你，你的孩子就会观察你到底爱不爱。他经常会观察到你不爱的地方来要挟你，并且呢，他也会去用这个爱和不爱去去威胁别人，所以说呢，我觉得你们。你们要懂得一些基本常识，就是孩子不能唤醒，不能回来。问他今天开心不开心啊？今天老师凶你没凶你呀，今天有没有同学欺负你呀？这想这样的话，都是不能问的。问了以后，你的。
问：我明白了大李老师，平时在公共场合我也会阻止的，但就是像您说的，没做到位

大李老师答：到环境就专门去寻找哪些是欺负他的，哪些是对他凶的，哪些是他哪个时候不开心。结果他就发现他不开心的时候越来越多，别人凶他的时候越来越多啊。这个喜欢不喜欢的这件事情，成为他生命中最重要的事情。你不应该唤醒孩子，让你的孩子能够全人格的投入到自己的生活中，不知不觉的去面对啊。老师凶他，或者同学跟他打架，或者别人不友好，这都是一个人在正常生活中应该正常遇到的。当然，老师如果每天都是凶孩子，让孩子在恐惧中成长，那么你的孩子将来的人格会受到严重影响。
就是，虽然他能适应，但是他的人格会被扭曲。
如果担心幼儿园的老师是迫害孩子的，那么就去深入的了解这个幼儿园老师是如何对待孩子的，不要当着你的孩子的面去问你自己的孩子，而要从侧面背着你的。孩子从其他方面去了解，最笨的妈才是每天问自己的孩子，想通过自己的孩子了解，那是对自己孩子非常有损害的。如果了解到这个幼儿园的老师特别糟糕，那你不如把孩子放在家里。找几个孩子一起玩儿，只要比送到一个，就是因为幼儿园里头老师就是权威嘛，就是掌管他们生命的人嘛。孩子根本没法对抗，也无法说清楚老师到底是怎样迫害他们的。所以呢，与其把孩子送去造成心理伤痕，还不如不上幼儿园。
关于亲昵
我觉得你要有的不是反感。如果他在你身上很亲昵，那说明他需要，那就亲你。如果你不能够给到他智慧，不能以智慧引领他进入到有力量的有趣的。让他全人格投入对他发展有好处的事情上，他就只知道亲近你的身体。所以呢，在孩子亲近你的身体的时候，马上应该把他的注意力引向哪怕读一本绘本，哪怕讲一个故事，哪怕玩儿一个游戏。而不要让它一直糊在你的身上，一直糊在那儿。然后，它就造成一种一种就像吃了糖果还想吃一样，就是只留恋于身体的肌肌肤的这种舒服的感觉。你们看到在沙溪一群孩子都爱粘在我的身上，是因为他们在学校里的时候是老师，是一个可怕的。
是不能够亲近老师身体的，那么他们突然发现有人会贴在我的身体上。他们发现这样做是可以的，他们很享受能够吧记在我身上。这是第一，第二呢，就是如果他们在美术班里学习的话，他们。经常在线上看到我，他们会很喜欢我。因为我的课会上的孩子们很喜欢。然后呢，见了真人了，就想感受一下真人的身体。所以我就给他们每个人，每个想扑到我的身上的孩子。给他们一个时间，让他们去去获得内心，获得想要的那种亲密的感。但是，每个孩子来到我身边的时候，你看到我都会跟他聊天，找话题。然后把它引到我们共同研究的一个事情上，并不是让它一直吧唧在我的身上。当然，除了那个除了天天，高静的女儿，天天她是有其他的问题需要解决，我不能拒绝她。但是其他的孩子我。
都会找一个话题跟他们聊天，或者找一件事情去，我们共同去做，把他带出来，从那个想要吧唧到我身上，带出来。
问：大李老师，作为妈妈，自己状态不好怎么调整更快？有电影推荐？

大李老师答：我们沙溪这三天就是在告诉你，教你如何跟孩子聊天，如何那个什么，如何陪伴你的孩子，如何调整自己。前两天都是在教你如何调整自己，第三天教你让你看到你跟你的孩子的心灵打通了，孩子是什么状态。孩子掏心掏肺的跟你去讲述自己的时候，他是多么感动。然后每天的下午都告诉你，在孩子需要帮助的时候，你应该采取什么样的心态。那在孩子完成一个任务完成完了，你应该给孩子是怎样的支持，都是用实际行动给你们演示的呀，照着做就好了吗？
那你怎样改变自己？不是把修行的方法都告诉你了吗？就要坚持每天修，因为修一个人就是人家说种你要种草需要10天，你要种树需要10年。你要种人，需要100年，就是改造人是最难的，而且呢，没有人能够改造了别人，所以只能自己改造自己。周五晚上，公益的带你们修行。还有这个沙溪拿出三天来公益的，带你们去看大人的成年人的修心跟孩子之间的关系是什么。这三天是内涵非常非常的丰富，非常深。我觉得你们应该是看懂了吧，那就照着做。如果你不做，没有人能够把你的状态弄好。
其实这不是看电影能够解决的，看什么听什么，哪怕找来世界最伟大的大咖给你讲都没用，只有修行是有用的。
问：大李老师，刚刚叫娃去刷牙，娃出去了，然后又进来说要我刷，我内心有点反抗，说下次来帮她，她后来又说要我刷要我陪她刷，我觉察到她是找爱，可我不愿意给，为什么内心会反抗，不能软下来带得去？我经常性这样，现在发现是我的问题，但不知道到底是什么卡住了

大李老师答：像这种事情，不要去分析为什么分析了一点用都没有。分析了，只是在大脑皮层，你是不是大脑皮层知道你为什么想要拒绝孩子，想要反感。当孩子出现某种状态的时候，你们第一：先是出现的情绪，反感呀，喜欢呀，爱呀，流泪呀，先是出现的情绪，而不是先去想我如何能够帮到孩子。
先想如何能够帮带孩子
那么，如果孩子是需要爱的话，他玩儿了一天很累了，他就需要妈妈去照顾他一下。需要妈妈给他喂喂饭喂口饭，那就给他喂饭，边喂饭边开玩笑嘛。边刷牙边开玩笑，情感就互动了，就交流了，怎么那么害怕孩子需要你们帮助的那一次？你觉得他让你刷一次牙就永远让你刷牙了吗？
所以我很奇怪，当孩子需要你们的时候，你们首先出现的是情绪，说我心里很抗拒，我很反感，我很烦。那为什么要出现这种情绪呢？好奇怪。如果别人的孩子说，阿姨你我想让你帮我刷一下牙，你会反感吗？
你不是什么卡住了，你好好修爱吧。周五晚上的修慈悲心报恩，不是让你们观孩子的脸吗？观孩子的样子，把他的痛苦吸进来，把他的把爱给到他吗？把美好给到他们练习吧。
问：大李老师好我在观想的时候，有时会发现自己好像“走神”了。
比如在观想兰花，慢慢好像意识或是专注力没在兰花上了，等注意力又意识到要观兰花的时候，已经过去几分钟，突然意识到自己还坐着在修。
回想刚才过程，好像没有想其他事情，也没有感觉坐立难安或时间难度过。就是回想那几分钟，好像感觉不到时间或感觉不到自己，意识突然又回过来，想起要观兰花，感觉回过神了。想了解这是正常的现象吗？还是走神走过头了

大李老师答：这个练习呀，它需要很长时间，你有没有发现，你学习了这么多年的教育，到处去听课，还没有搞定自己嘛，所以说我发现。如果我们不修炼自己，只是到处去听课，知道了什么都很难改掉我们的习性，那你习惯于散乱，习惯于心，到处去去去跑啊，习惯。那个心不能够被驾驭，而已经这种习性可能都不是这一一生养成的，可能累生累世就养成了这样的习惯，所以你就很消耗，就不能够不能够把。把你宝贵的注意力和生命力都拿来，放在像手电筒一样，那样把注意力投射在最重要的事情上，所以说呢，但是修行它需要一个过程，并不是就像。
不是你把你把那个壶弄了一壶凉水搭在火上，水就开了。它必须得烧够时间才开，对吗？修行也是这样，必须得修够那个火候。他才能达到你想要达到的目的，如果你想学的话，你要努力。然后呢，如果进入到专业的学习的群里边，就会秀，我们就会带着大家有专门的修行。那有专门的教你一步一步怎样去修，那要花很多时间，非常艰苦。昨晚打坐之后 很多感受 后来吃了止痛药才睡了 今天感觉生命力不高
修行的过程是相当不容易的过程，各种情况都可能出现，并不是我们每个人很难说，哎，一宿就起来，一宿就就达到了最理想的状态。如果是你修行修的那个情绪的非常的丰富，确实睡不着觉。睡不着觉就去医院里开一把那个安定。现在那个安定副作用都很小，实在睡不着了，就吃一颗。然后，慢慢的你就会练习到，就是练习到你任何时候会想睡就睡着，任何时候不想睡就不睡。如果你困了，你想你不想睡，结果你一打坐就越打越精神，这就是。那个，我们能够驾驭自己了，在我们的功力还不够，不能驾驭自己的时候啊，辅助一下也没关系。你不可能每一天生命力都很高，对不对？说跟你们说实话，我在修行的过程中，有一整年都是一修头就胀痛的不得了啊。痛苦不堪，然后我知道这是一个过程，一定会过去，后来它就过去了。
就是你修，可能会艰苦，会有各种的问题状况出现，因为修行就像走一条那个崎岖的山路一样，还充满了冲狼虎豹，狂风骤雨。你那个什么，但是你过去了，前面就有天堂，就有蓝天，就有美丽的花园。如果你没有修行的话，你就永远在一个烂泥塘里泡着。
问：大李老师，我是跟您说期待姑娘做一个领导者的梓予妈妈。我姑娘在沙溪时第一天下午的活动中，对于几个大姐姐的领导不满意（我们组都是偏大的孩子），但是不敢直接说，就是背后跟我各种抱怨。当然在那个情境中对于大孩子可能姑娘有点陌生加上组长比她大。并且在日常生活中也经常抱怨。怎么引导孩子少抱怨。

大李老师答：如果抱怨的话，那就看他是这个抱怨的习惯是从哪儿来的。如果你们家里的人身边，他身边没有一个爱抱怨的人，他就自动的抱怨，那就是累生累世，遗传那个。即性，我们叫做相续中，就是神诗中啊，轮回出来的东西就累生累世，就有抱怨的习惯。如果你们家环境中有人抱怨，是一个爱抱怨的人，他就是吸收了。这个爱抱怨人的特质，你要观察这个抱怨的喜气是从哪儿来的。
如果是不从根本上解决那个就爱抱怨的人，不停止抱怨，用一种乐观的利他的能够喜悦于。接纳别人并且包容别人的一种特质去看这个世界的话，你的孩子很快就会转变过来。如果是你的孩子身边持续有人在抱怨，那么他就会成为一个。具有抱怨特质的人格状态，你看一看是哪一种？
当然了，如果你的孩子抱怨的话啊，你可以跟他一起讨论说，哎，你有没有发现这个人身上除了你刚才说的那些，还有哪些地方是好的。你就去长期这样引领他，让他去看好的一面。因为这个世界上确实有可抱怨的东西，每一个人都有缺点，每个事物都有缺陷。如果我们眼睛盯着那个缺陷去看的话，我确实得抱怨。如果我们不看那个缺陷，去看它的长项的话，就我们就没有什么可抱怨的，所以你带你的孩子去看事物的好的那一面。
不是有那个巴学园成长系列绘本吗？那个大人都应该看，有那个兔子长了长牙那个欢喜。浣熊和这个和狐狸就说他的坏话，把他的缺陷拿出来使劲嘲笑啊。这些故事其实都蛮棒的，跟孩子一起去讨论，就说他们。这样看到别人的缺点，你觉得他们有没有缺点？如果兔子也是骂他们的缺点，狐狸又骂浣熊的缺缺点，浣熊又抱怨这个狐狸的缺点，他们三个人谁是快乐的？经常跟你孩子进行这样的讨论吗？我觉得你也挺抱怨你孩子的。
如果你接纳他的抱怨，就是你觉得他是一个人，他有作为一个人的权利。他背后给他的妈妈小声抱怨一下，又没有影响到别人，他只是自己这样去。去去去，抱怨一下没有什么问题，你接纳他的抱怨，那么他也许抱怨就越来越少了。他抱怨，你就微笑着看着他嘛。看完了我你就夸他说，我觉得你身上就没有这些问题。你哪哪个地方，哪个地方特别棒？有的时候，人抱怨别人是对自己不满意，对自己不接纳，看到别人缺点就得说出来。他内心有一种意向，就是你看他们也有这么多毛病，其实他暗自可能经常在清毁自己。
暗自轻毁自己
所以说，你要观察你的孩子，你不要只看表面抱怨了啊，就像一个孩子是吧？就是周四我直播的时候，直播到讨好型人格。讲到那个故事，那个小鸟爸爸妈妈回来以后，它就躲在屋子的拐角。妈妈喊也不感兴趣，爸爸抱也不让抱。爹妈只看到这个表面的行为，不知道他的孩子已经被侵犯了。所以说呢。你们学会学会去看这个问题背后的东西，因为当一场妈妈最了解自己的孩子了。去看背后到底有什么原因造成了这个孩子自我清毁啊，那个不是自我清毁，去抱怨。这个抱怨的底色是不是自我清毁，或者是看世界只是习惯于看不好的地方？
这两个特质是哪一个对对孩子将来的人格造成严重的这个缺失啊，这种缺失的人格将来慢慢泛化成为一个人格特质的话。他就会幸活的，不幸福，无论有多少钱，别人对他有多好，他都不快乐。
你的不接纳才会给她造成心理影响。
问：大李老师，孩子7岁多，这次去沙溪是爸爸带着孩子去的，最近2个月左右发现孩子在和成人说话的时候会经常出现不耐烦的语气，大声吼叫，当我们表达孩子说话的方式我们会感到不舒服时，孩子过一会自己主动道歉，想请问大李老师孩子这样的状态是怎么了？
还有就是孩子跟小区的一个朋友玩的特别好，现在每天只跟这个好朋友一起玩，我们需要干预吗？

大李老师答：您真的不知道您的孩子如果突然敢于表达自己的不耐烦是为什么吗？
第一，可能孩子以前不敢，现在敢了 试着不耐烦时很爽，有长大的感觉。
第二，你的家里需要建立家庭文化，建立家庭规则。
第三 并不是在任何情况下都只用一招，如，你这样我不舒服。
给孩子一点时间体验力量 但不要成为习惯，建立一个全家人一起工作聊天 ，看电影等等时间，让家庭具有高贵的文化氛围，孩子就不会粗野。
问：我今天早上也打了三座寂止，我想请问大李老师，我现在每天练习寂止然后再修慈悲心，是可以的吗？

大李老师答：这个寂止的，我们现在修寂止，其实没有真正的修寂止，因为寂止相当相当的艰难，相当相当的辛苦，相当相当的费时间。我们只是在练气指的一个前行。
前行
就是能够让心跟虚空融在一起，这就你练寂止的时候，先连这个让心完全跟虚空连在一起，让自己那个融在一起，让自己大。脑完全停止工作，让中脑脑干呢，跟这个跟这个虚空链接，或者是跟这个兰花链接啊，先那个哪怕有一秒钟的感觉，愉快的感觉，愉悦的感觉。都可以。
这一秒钟的愉悦的感觉，就像你热恋一样，看了一眼你的你的热恋中的情人，那种心动的感觉，那种舒服的感觉，这种幸福感支持你一天的面对任何事情的时候。你都会有心理的力量和心理能量，所以呢，寂止是起这个作用的。寂止要持续的，持续不能断，就是早晨，哪怕3分钟。中午3分钟，晚上3分钟就可以。
但是，慈悲心它是阶段性的，就是你这一段时间你就修修慈悲心，只要有空，你就可以修一下。你修的时候，可以修修三座之母。那个念恩和这个报恩这三个阶段的某一个阶段都可以。你可以计划一下，比方说这段时间我就是观母亲关父母，能把他们关起来，能够让他们在眼前显现。第二个阶段我就修反复的观，反复的体验他们曾经对我的爱，就反复的体验，比方说花上一个月两个月就体验这个。
第三个阶段呢，就就反复的体验，我把这个把他们给我的爱吸进来，然后再给到他们，再观察他们的脸，反复的反复体验就。慢慢的一点一点修，因为周五晚上我们只是给大家教方法，并不是说那就能代表全部的修。全部的修呢，需要天天不断的修，才能够修起来，内心的转变。周五只是教大家方法是怎样的，所以呢，你那个什么呢，你就可以保持气质，每天固定的时间去修。当然了，过几天你感觉到疲惫和厌烦了，你就可以停一段时间。停了以后，停下来以后，在心里每天给自己一个意念，说啊，我明天要休，哎，我明天要修下一。
这样呢，就是你有一天终于会捡起来，又重新开始修，所以一般呢，修完了就停几天，这样挺好的啊。师傅比较教我的是修观所缘，也就是。
所缘
修观所缘，厌烦了就修思念住这段时间呢，就观那个把念头放在身体上。修烦了就把把念头放在感受上，又修烦了就把念头放在意念上。又修烦了，就把念头放在周围的万物上。这样子呢，就会不烦嘛。要不然就会我们初修就会烦。当你修到一定的时候，你就只观一个兰花，兰花能够不变颜色，不变形状。不变大小在你的面前稳定的出现的时候，那时候你的心就有了一定的定力。这个时候，你就是只是一朵兰花，并且它是死死板板在那儿，你都会获得一个月。因为你的身体所产生的内在的愉悦就非常的强大和猛烈，这种愉悦的感觉是你每次都要重复的去享受，永远不会。
这个时候才能修起来，才能够修起来。像我们现在呢，就是很容易就厌烦。所以师傅就给到了这个各种各样的方法，从不同的用不同的方法去修同一个东西。就是思念住，所以呢，你可以修烦了。主要是烦了，产生厌反感了，你就可以去更换。
奢摩他
我们的修的地址是叫做奢摩，他这种也就是禅定的一个一个一种形式。那禅定最低的形式就是啊，没有杂念，能够控制住自己的情绪，自己的心。能够实时观察自己的内心，能够觉知到自己的情绪和内心的状态，去去扭转它啊，内心出现了一种寂静安详一种。愉悦的感觉，这叫奢磨，他的最低层叫寂止
这个生魔，他达到了一心不乱，干任何事情都都是一点都不外散的。出现这个专注的情况，叫做三摩地。
一点都不外散的情况，也就是心一境性，叫三摩地。
咱们慢慢修吧，这就像一个心理的游戏，它获得的结果是内心巨大的巨大的愉悦和不消。
问：大李老师，我有个问题求助，关于孩子看侦探故事会害怕，晚上不敢自己睡觉的事。之前也有类似情况，这次听完海龟汤后，情况变得有些严重。到现在快一个月，还是经常提起害怕，需要我们陪着睡觉。还引发了另外一个问题，关于生死讨论的问题。
大李老师，嗯，我家孩子的情况是这样的，就是他现在开学四年级。然后之前的时候呢，他喜欢看侦探类的小说。然后在学校有的时候也会看。跟别人借来看那个书之前，看过查理九世，应该叫这个名字，然后里面有几集故事是，可能插图他看着有点害怕，然后。以前也会有这种，就是因为害怕，所以睡觉之前就必须要陪着，然后看他安心入睡。他睡着之后，也有可能会就是半夜醒来，然后就会有点儿害怕去找。找我们的这种情况，嗯，然后咱们去沙溪去参加那个心灵小屋的时候。他听了那个海龟汤红汤的故事，这个故事是大概什么意思呢？我后来也是听说上网查了一下，就是会有一些侦探类悬疑类的这种。解谜推理的就类似于小游戏，然后这个里面会讲，就是有人死了，嗯，这样的，或者被杀害了这样的一些情况。然后有几个故事，他就会觉得很害怕。嗯，他之前跟我说过，就是有几句话，其实就是什么我在你后面，什么我会杀了你什么之类的，这种他就很害怕。嗯，然后那段时间呢，他晚上睡觉就必须。正好儿是在云南嘛，就都是我陪着他，嗯，然后，他才能他还要开着灯，他才能睡着。然后，那段时间我想了一些办法，就是，比如说给他看像黑人这种，科幻比较搞笑轻松的这种电影啊。嗯，然后，他能放松了一段时间。就觉得这种光怪陆离的事情其实好像也没有那么可怕。嗯，但是呢，他有的时候儿还是提起来会想起来会说害怕。然后晚上睡觉的时候一直，我们从出去玩儿回来。一直都是他需要开着灯，嗯，或者是开大灯特别害怕的时候儿，像在沙溪那段儿时间，还有就是回来之后，他也需要开稍微亮一点的灯。如果特别害怕，他就会开大灯。灯，否则就会开像小夜灯啊、台灯这种灯，他才能睡着。然后全程要有人陪着他，要不他半夜醒了之后也会去找我们。嗯，最近这段儿时间呢，嗯，前段儿时间不是过中元节嘛？过中元节的时候，他其实不太理解是什么意思。后来听爸爸说是鬼节，他就知道晚上不要太晚回来。然后那段儿时间他就又有一点。就是就是害怕变厉害了。嗯，那段时间也有爸爸晚上陪着他睡觉的时候，我们也告诉他，就是说可以，静心观兰花，然后练基指，然后慢慢的去。嗯，睡着再拿着类似于金刚杵啊，什么就这种，他能安心的睡着。但每天晚上反正睡着之前都是大概这样的情况，嗯，有的时候儿他还会说。有鬼吗？有鬼什么开个灯之类的就是就是能表现出来。他在平时说话语言里，其实他在屋子里，他也是害怕的。嗯，晚上睡着以后好像会好一些，但白天尤其是睡觉前，他会害怕。嗯，这个事情就还有一个，引起了说关于生死的讨论，是说他有可能有两次到三次跟我说，他说觉得。活着跟死了没什么区别，因为我说，你知道死了是什么样吗？然后他说，不知道。然后他说，那他就觉得无聊。他说，活着每天。人也都做同样的事情，他也觉得无聊。然后，嗯，我跟他聊的时候，他就说，嗯，有些事情可能他觉得有趣儿。但是在那个情绪就像昨天下午他情绪很崩溃的时候儿，他就觉得。的干什么都是无聊的，包括那个看看爸爸打游戏之前，他觉得挺有意思的，然后问一问那个时间段，他也说无聊。，我就跟他聊的时候，问他说，觉得这两件事情有关系吗？是因为害怕吗？他说，哎呀，我觉得死了跟活着没什么差差别。我就想死了看看是什么样的。然后聊的过程中就会问他，就我问到他是是因为觉得害怕死了就不会再害怕了吗？他说是。然后又聊的时候。他又说，嗯，这两件事情是有关系的，但是这个关系他又说不太清楚。嗯，所以其实就是我们，嗯，我和爸爸也想了一些办法。在他睡觉之前，让他能安心。然后觉得他可能这段时间需要做一些事情，让自己忙起来，可能就没有那么担心这个事儿，会总的总让脑袋胡思乱想。就总之，我想说的是，我们其实，我可以跟他去聊，然后比较平静的面对这个事情。但是我心里有一个疑问，就是我现在不知道有什么办法能更好的去帮助他去。就是释放或者是解决，或者是让他没有那么害怕了。昨天其实我能体验到，到那一刻的时候，他就是特别就是情绪特别特别低沉的那个状态，然后还哭了半天，就很就是把情绪发泄出来了一些，然后释放出来了一些。嗯，后来情绪就好了。但是就是现在，嗯，这样的情况是发生过一两次，所以也主要是害怕，所以我就在想，怎么能解决这个问题。
@李跃儿 大李老师，上面是我家娃的一些情况，以及我的疑问
 这个是今天早上我给他拍的一张照片，然后拍照片的时候说是发给大地奶奶。嗯，他这几天也有点儿不舒服，在生病，嗯，然后发烧刚刚好，嗯，所以。我也不知道是不是就是生病啊，加一些情况，包括就是，最近也在补作业嘛，就是各种情况加在一起，是不是也容易让他有压力，让就是这个情绪。更容易就比较荡。不过，我感觉其实还是害怕占了很多的主要因素，能感觉到他那个害怕是，就是真的很害怕。心理上也觉得，然后。中间这一个月里，他有起伏的情况，有好一些的情况。但是，就是晚上睡觉之前，他还是经常会想起这个事儿，会叨咕这个事儿，就对他的影响还挺大的。
补充一点方便更加立体的了解孩子
我觉得我家孩子还是有很多感兴趣的事情的，接触大自然，对昆虫感兴趣，玩水或者一些乐高小人之类的能玩很久，也喜欢用pad 看视频，看爸爸打游戏，了解人物和情节，并不是他说的那样真的很无聊。他也喜欢和朋友一起玩，还很期待开学。不过那一刻他的那种down的情绪也是很真实的，我能感受到。所以想能找到更多可以尝试的方式。

大李老师答：你的孩子是真的害怕，他不是其他的，我们啊我一开始怀疑，是不是你们分床睡，刚刚开始分床睡，他的这种不习惯。自己面对一个空间的恐惧，他就属于那种不知道你怀孕的时候是不是有过经常害怕一些东西，或者是被惊吓过。如果没有的话，他就是天生的气质类型，就是我们叫做前世的那种神虚，搞得他就带着一些恐惧。看他的样子，他的眼睛，他的身体的状况，他真的是经常害怕。
当然，我不确定他是不是经常在虚空中能够看到一些东西，有一些孩子是能看到的。我小的时候也能看到，我一直到十几岁都能看到啊，一直到结婚呢，我还是比较能够遇到类似的事情啊，前几年。前几年我在我的家里用手机在拍电视的上头一个屏，一个一个画面的时候，又在手机里看到，所以呢，可能是。你的孩子是属于这种，有一些小孩子他是他是有这样的特质，能够看到别人看不到的东西，如果他又读了那个小说，又加上他自己的想象。可能是即便是他想象出来的。在一个黑暗里边，他可能都会都会是害怕的。这个害怕必须得解决，因为这个害怕已经消耗了他大量的心力，嗯。这种每天被害怕伴随着，会让他那个觉得确实觉得是活着没意思，因为活着的时候没有快乐，恐惧是一个非常让人痛苦的事情。我再问一问我的师傅，看看这种恐惧要怎样才能消除掉。
问：下面说一下修行的事

大李老师答：下面呢，我们说一下修行的事。大家在修行的时候不让自己跑，跑了就拉回来呀，这样做都是挺不好的。就是你不要像小的时候完成老师作业那样，是一个好学生。必须得把作业完成，必须完成的那么漂亮，不要那样子。其实，我们先应该修的是放松，就是让自己舒服，让自己能够全部融入在虚空之中，能够让观想的光把自己照亮。
那跑了又去追，去抓自己跑了去盯自己跑了像盯小偷一样，像或者自己像被别人盯一样的，这样其实是这个过程是一个紧张的过程，对自己不好，另外呢。跑了又去把他拉回来，这也是一个那个是一个非常紧张和费力气的过程。其实，你们离不跑还差的很远呢，所以，不要要求自己，不要一上来就对自己要求那么高。 
那修寂止呢？有这个一共有9个层级。我修了整整两年才达到第一个层，才修第一个层级。你们一上来就不跑，至少在第四个层层级了。所以说，先让自己能够放松，身体能够感受到舒服，内心能够感到愉悦，先能够观察自己。就是先让身体融入虚空，能够融入到虚空中以后，观察自己浑身是不是舒服的，是不是放松的，大脑是不是能停止啊，真的能不能有这个身体在虚空中的愉悦感。然后再当这一步达到以后，再修第二步，就是让光能够把心照亮。你们先修这两步行吗？
问：大李老师，我们在沙溪结束后去了大理。在去扎染的路上买了一个木制的蜻蜓，然后去了扎染，到了扎染的的地方，瑞瑞就把这个蜻蜓拿出来了，放在了桌子上，结果他家的工作人员来收拾桌子，，然后这个人一拿这个蜻蜓，当他放下的时候，他这个翅膀就掉了。掉了以后，瑞瑞就说，说是让他赔，我说你看这个东西它没坏，它只是掉了，它有可能是本来就松了，它拿起来的时候放下它就掉了，我说它也不是故意的，我们可以买个胶把它粘一下，他也是打工的，不容易，这个事儿暂时就过去了，但是它在扎染结束以后，他就不依不饶的，要求人家赔。大喊大叫的。我说什么都不行，（我和他说可以粘，不行可以在买。）人家后来在网上搜了一下。说可以给他买一个寄回家。他都不行。后来他哭的大喊大叫的。人家怕他影响生意就赔了他50块钱，今天又发生了这样的事情，他爸看开学了，特意周末回来赔他，中午他说去买玩具。买了一个手枪，晚上一起高高兴兴去吃饭，结果到了饭店需要排队。这个时间瑞瑞就让他爸给他整一下枪，他爸也没整过。拿过来就给整坏了。不好使了。同样他爸给了方案。一起想办法。说咱们一起修理。看看如何能修好，结果修理半天没修好。说先吃饭吧。吃完饭再想办法修理。不行可以在买一个。这个时候瑞瑞哭了。又生气又急眼的。他爸看着他那样生气了。说不吃饭了。我说你让他自己先冷静一下，一会再说。他爸非常生气，我说话不好使。后来更生气说（上车吧。在车里爸爸非常生气大喊大叫。说我来陪你。不是来生气来了。谈了好几次说可以想办法。实在不行还可以买。你那是什么出。你要干什么，因为200块的东西。你还想让人咋地啊。说了很多，这个时候自己越说越生气，把抢从车里扔出去了。然后把车开到没人的地方，下车和孩子谈话，今天的事我们对和不对的地方在哪里，以后再有这事该怎么做，问题是这话说了很多遍。下次有事情还依然这样）(刚孩子爷爷说小时候就是这样说坏了，又给买了新的。所以现在才一直用这样的方式)请问大李老师，现在如何解决这个问题

大李老师答：关键问题是你自己想要一个什么样的孩子，他现在还小，个子没你们高，还不能给你们棒着打，然后也。快要进入青春期了，平常还压抑了很多的不愉快，比方说学习成绩上不去呀，你们平常有的时候给他的气和不满啊。有的时候有的方面又那么溺爱他，有的方面又那么妥协，有的方面又又那个对他那个没个好态度另外呢。我观察到您经常是内心不是愉愉悦，放松和喜悦的状态。
心里一直是在每一天中，不舒服和不快乐的时候比较多。看上去你可能也没有感觉到有什么不快乐，但你不是快乐的。就是不是舒服的，很舒服的状态。你的眼睛里透出来的光是那种不愉快的，不喜悦，不欣赏的。即便是你的儿子那么可爱，长得那么帅，那么好看，你在看他的时候，眼睛都没有欣赏。和喜悦。
那就是他在你们面前，他能抓住什么呢？就是只能抓住钱和东西了。因为抓不到情感嘛，抓不到爱，就只能抓抓到东西了。东西弄坏了。当然非常的生气呀，非常的恼怒啊，他的心已经被你们吸引到一边，是啊，情感缺失，学习成绩不好，或者是爸爸不能经常陪伴，都拿钱去补偿，那钱就会成为他觉得最能抓得住的东西嘛。
如果别人把他的东西弄坏了，他只是会发泄情绪，却不会解决问题。你觉得啊？你想要达成什么？达成他能够非常理性的去思考，能够同理别人同情心，能够用良好的态度对待别人，能够去照顾别人，让别人先吃饭，体谅到别人的生存不易。然后那个放弃自己的那个情绪，能够收敛自己的情绪，克服自己对别人的情绪攻击还是？作为一个孩子，他那个能够他去发泄自己的情绪呢？你要哪一个？
不是跟我要一个方法去收拾你儿子 ，而是在这件事情，您搞清楚自己的立场，这才是能把孩子养好的家长需要具备的。