エンスヘーデ（オランダ語：Enschede、オランダ語発音：エンスヘデまたはエンスヘデー）はオランダのオーファーアイセル州にある基礎自治体(ヘメーンテ)である。
恩斯赫德（荷兰语：Enschede，荷兰语读音：聆听）是位于荷兰东部上艾瑟尔省的一个城市。