司空参軍事を初任とし、司徒主簿に転じ、嘗食典御・散騎侍郎・散騎常侍を兼ねた。
元罗以节俭朴素著称，以司空参军事为起家官，转任司徒主簿，兼领尝食典御、散骑侍郎、散骑常侍。