入眠時では、通常45-60分以内にノンレム睡眠N1-N3まで達し、やがて約1時間から2時間ほどで徐々に浅くなってレム睡眠になる。
多梦睡眠一般出现在正常睡着之后的70－90分钟后，不过开始的时候很短，越到后面REM的时间就越长。