449年（元嘉26年）、丹徒で文帝の朝見を受け、何勗や檀和之らとともに功臣の子として、上礼を受けることとなった。
元嘉二十六年（449年），宋文帝拜谒京陵，臧质在丹徒朝见，臧质与何勖、檀和之都是功臣的儿子，当时一起上礼。