ダンバー数（ダンバーすう、英:Dunbar'snumber）とは、人間が安定的な社会関係を維持できるとされる人数の認知的な上限である。
邓巴数（英语：Dunbar'snumber），也称150定律，指能与某个人维持紧密人际关系的人数上限，通常人们认为是150。