タイトルの由来は一迅社発行のハウツー本である『30歳の保健体育』であり、竹井が所属するアダルトゲームブランドMarron制作『ひまわりのチャペルできみと』のビジュアルファンブックと同作の担当編集者が同じであった縁から了承を貰い執筆に漕ぎ着けた。
书名的由来是一迅社出版的《30岁的保健体育》一书，此书的编辑刚好曾负责过去竹井所属成人游戏社团Marron（日语：Marron）的作品《在向日葵的礼拜堂里和你一起（日语：ひまわりのチャペルできみと）》的VirtualFanbook，因为这层关系而找上竹井撰写本书。