六次の隔たり（ろくじのへだたり、SixDegreesofSeparation）とは、全ての人や物事は6ステップ以内で繋がっていて、友達の友達…を介して世界中の人々と間接的な知り合いになることができる、という仮説。
六度分隔理论（英语：SixDegreesofSeparation）认为世界上任何互不相识的两人，只需要很少的中间人就能够建立起联系。