二分間憎悪（にふんかんぞうお、TwoMinutesHate）とは、ジョージ・オーウェルのディストピア小説『1984年』に登場する架空の行事。
两分钟仇恨（英语：TwoMinutesHate），是乔治·奥威尔的《一九八四》中，大洋国的人民每天必须观看的短片。