ラマーズ法（ラマーズほう、英語：LamazeTechnique）は、フェルナン・ラマーズ（FernandLamaze）が1951年ごろに一応の体系化した無痛分娩法。
拉玛泽呼吸法也称拉玛泽减痛分娩呼吸法，是分娩过程中的一种技术，由法国医生拉玛泽（英语：FernandLamaze）在1940年代发明。