午前0時に起床、1時に朝食、6時に昼食、11時に夕食、午後4時に夜食として、電灯使用を制限して夜目の強化を促した。
其活动表现为：零晨0时起床、1时早餐、6时午饭、11时晚餐、下午4时宵夜，并且限制使用电灯以强化夜视能力。