メンタルヘルス関連の自助グループ（じじょグループ、SelfHelpGroup）とは、なんらかの障害・困難や問題、悩みを抱えた人が同様な問題を抱えている個人や家族と共に当事者同士の自発的なつながりで結びついた集団。
自助团体（Self-HelpGroups）主要是一些拥有问题以及共同心理需求的人自行组成以达成特定目标而运作的小团体。