ハム(ドイツ語:Hamm,(音声ファイル),ラテン語:Hammona)は、ドイツ連邦共和国ノルトライン＝ヴェストファーレン州アルンスベルク行政管区北西部に位置する郡独立市である。
哈马尔（挪威语：Hamar聆听帮助·信息）是挪威海德马克行政区的小城，位于米约萨湖的东岸。