福乐球

福樂球簡介

福樂球是在室內進行的團體球類項目，比賽場地可以用木板或硬塑膠等材質製成，場地比籃球場稍大，與手球場或室內足球場類似，為標準40m × 20m的圓角矩形，其四周必須有擋板，檔板是用木板或硬塑膠等材質製成。檔板高為50cm.
福樂球的比賽方式與冰球和曲棍球十分相似，其主要比賽目的是用球桿控制球並將其打入對方的球門而得分。一般比賽每方有6名上場隊員，其中包括一名守門員，如果被判犯規，上場隊員的人數可能會更少。每隊最多可由20名隊員組成一隻球隊，其中包括二名守門員。

比賽場地

球場為長40米寬20米的圓角矩形場地，其四周應有IFF核准的圓角形擋板，核准球場，最小為長36米寬18米，最大為長44米寬22米。
球場上的界線
①所有界線寬四至五厘米，顏色應醒目。
②球場上劃定中心線與中心點。
中線與端檔板平等，並將比賽場地劃分為兩個面積相等的區域。
③兩個場區各畫一個球門區。
球門區為長四米，寬五米的長方形，其邊線與端線都應包括在面積之內，球門區後線與球場端擋板距離2.85米，球門區邊線距球場邊擋板的距離應一樣遠。
④守門員區為長2.5米，寬1米的長方形，其邊線與端線都應包括在面積之內，守門員區後線與球門區後線距離0.65米.
⑤守門員區的後線也當做球門線。
⑥球場上有七上開球點，在中線上有三個開球點：中線中點有一個，中線兩側距邊擋板1.5米處各有一個。球場四角在球門線高度，距邊擋板1.5米處各有一個，後者四個開球點要畫個十字，在中線上的三個不一定要畫。
⑦球門柱之間距離為1.6米。
註：也有面積較小的福樂球場地供每隊不足6人的隊伍進行教學賽。

器械設施

福樂球特別容易上手，因為它需要的裝備不多，基本裝備包括一根球桿，一個球，一雙鞋和一身合適的運動服，如果是一個守門員的話還需要一個防護面罩。

球桿

普通的杆是用玻璃纖維，聚碳酸酯或碳纖維構成。由於這些材料使得杆不僅輕而且使用壽命特別長，杆一般重250克，長短一般以從地面到成人的肚臍的高度為準。

拍頭

拍頭一般是用不同的塑料混合物或尼龍混合物製造的，有的也使用玻璃纖維，碳纖維，不用材料製成的拍頭的軟硬程度不一樣，稍軟的拍有助於持球控球，而稍硬的拍則有助於擊球射門。但因為兩邊都可控球，對左撇子不會構成不便（曲棍球沒有左手板球桿，也只能在球桿的平面方控球）。

守門員面罩

由於守門員經常接受來自於球的正面打擊，因此為了保護守門員，一定守門員必須配戴守門員面罩。

球

福樂球所使用的球為空心的塑料球，上面有26個圓孔。

比賽時間

1.常規比賽時間
比賽共3節，每節20分鐘，節間休息10分鐘，每節雙方需互換場地。上述比賽時間指的是有效比賽時間，即比賽中斷時需暫停計時。
2.暫停
每場比賽，每隊各有一次請求暫停的機會。暫停時長30秒。
3.加時賽
加時賽時長10分鐘，一方進球後比賽即結束。加時賽前休息2分鐘，雙方不互換場地。若加時賽後雙方仍未決出勝負，則進行點球決勝。
4.點球決勝
雙方的五名場上隊員（不包括守門員）均須上場罰點球。若未能決出勝負，則雙方輪流罰點球直至決出勝負。

參賽成員

1.運動員
運動員包括場上隊員和守門員。每隊最多有六名運動員上場，其中可以包括一名守門員。
2.換人
比賽過程中隨時均可換人，且無次數限制。
3.守門員的特殊規則
在同一場比賽內，守門員不允許持球桿作為場上隊參賽。當守門員完全處於己方球門區之外時，他即被視作場上球員。若守門員的身體有一部分觸及球門區的地板，則他視作在球門區內。在己方球門區內，守門員允許跳躍。球門區的邊線屬於球門區內。
4.隊長的特殊規則
除隊長外，其他隊員不得與裁判員交談申訴。
5.裁判員
每場比賽均設兩名裁判員。

四種定位球

四種定位球包括：爭球、界外球、任意球、罰點球。

爭球

每節開始時和有效進球之後，在中場爭球。在中場爭球時，雙方隊員均須回到己方半場。一般情況下，在離比賽中斷地點最近的爭球點爭球。除了負責爭球的球員，其餘運動員在爭球時應自覺退至離球3米之外，包括所持球桿。在中場爭球時，客隊有權決定把他的球桿放置在球的任意一側。其餘情況，防守方有此項權利。爭球直接進球有效。

進行爭球的情形

1.球在無意中損壞。
2.球門在無意中移動，且不可能及時將其復位。
3.球門移動之後，守門員有責任將球門復位。
4.進球無效，且不應判為任意球時。
包括球不經過球門線進入球門；罰點球未進；犯規發生時，場上局勢對非犯規方有利，裁判裁定比賽繼續，暫緩判罰後，犯規方取得控球權，或者，裁判認為非犯規方故意拖延時間。

界外球

一方將球打出界外時，另一方發界外球。界外球發球點離擋板不得超過1.5米。若在球門後出界，則在最近的爭球點發界外球。防守方運動員在發界外球時，應自覺退至離球3米之外，包括所持球桿。應當用球桿將球擊出。不得拖球、推擊球或將球提起。在球觸及其他球員之前，發界外球的運動員不得觸球。界外球直接進球有效。

任意球

一般地，應在犯規發生處判罰任意球。但是犯規發生地：離擋板不足1.5米時，允許在離擋板1.5米處發任意球；在球門之後時，應在最近的爭球點發任意球；離守門員區不足3.5米時，應在就近的離守門員區3.5米處發任意球。
防守方運動員在發界外球時，應自覺退至離球3米之外，包括所持球桿。
應當用球桿將球擊出。不得拖球、推擊球或將球提起。
在球觸及其他球員之前，發任意球的運動員不得觸球。
任意球直接進球有效。

判處任意球的犯規情形

1.擊打、阻擋、抬起或者踢對方隊員的球桿。
但如果在擊打球桿之前已經觸及到球，則不視作犯規。
2.握住對方隊員或其球桿。
3.擊球的前後揮拍動作中，球拍高於腰部。
但若擊球隊員附近沒有其他運動員，且此抬杆過高的動作不可能對其他運動員造成傷害，則不視作犯規。
4.用球桿或腳在膝蓋之上處觸球或嘗試觸球。
但在保證安全的前提下，允許用大腿觸球。
5.場上球員將其球桿、腳或腿部伸到對方球員的胯下。
6,在控球或搶球時推對方球員，但用肩頂肩的方式除外。
7,在控球、搶球或搶占有利位置時，後退阻擋對方運動員，或阻止對方運動員朝其預定方向向前移動。
8.包括在罰任意球時，妨礙防守隊員組成人牆。
9.場上隊員連續用腳踢球。
10.場上隊員進入守門員區。
在不影響比賽、不妨礙守門員的情況下，場上隊員可以穿越守門員區。
11.在處罰任意球時，有防守隊員位於守門員區內或球門內時，應判罰點球。
若場上隊員身體的任一部分觸及守門員區的地面，則視為進入守門員區。守門員區的邊線屬於守門員區。
12.故意移動對方球門。
13.場上隊員位於球門區或離守門員開始控球地點不足3米，並在無意中阻礙守門員擲球。
14.場上隊員跳起停球。
15.單腳或雙腳在場外時觸球。
16.守門員在擲球時身體完全在球門區外。
17.守門員擲球或踢球後，球在觸及地板、擋板、運動員之前已經完全越過中線。
18.在爭球、發界外球、發任意球時違規或故意拖延時間。
19.守門員控球超過3秒。
20.守門員故意用手接住或者撿起己方隊員的傳球。
但是守門員在球門區接球，回到球門區將球撿起不視作犯規。
21.故意拖延時間。

罰點球

罰點球從球場中點開始起罰。
罰點球開始時，守門員應位於球門線上。
罰點球時，主罰球員可以觸球無限次，但球只能向前移動。守門員觸及球後，主罰球員不得再觸球。
若點球罰進，則與此點球相關的罰下2分鐘處罰結束。
有應當判處任意球或處罰的犯規情形，並直接干擾了對方的進球機會時，應判罰點球。

罰下2分鐘

判處罰下2分鐘的犯規情形如下：
1.在沒有觸球可能的情況下擊打、阻擋、抬起或者踢對方隊員的球桿，或想由此取得有利局勢。
2.在沒有觸球可能的情況下握住對方隊員或其球桿，或想由此取得有利局勢。
3.用球桿或腰部之上處觸球或嘗試觸球。
4.握杆時有危險動作。
包括隨意甩球桿，把球拍舉過對方隊員頭頂並可能對對方隊員造成傷害。
把對方隊員推向擋板或球門。
5.鏟球或絆倒對方隊員。
6.故意妨礙對方的無球隊員。
7.場上隊員位於球門區或離守門員開始控球地點不足3米，並主動阻礙守門員擲球。
8.在對方發界外球或任意球時，違反退後至少3米的規則。
9.觸球時躺在或坐在地板上、雙膝觸地或者不握拍的手觸地。
10.用手、手臂或頭觸球。
11.惡意拖延比賽。
12.裁判提醒後，守門員仍未將球門復位。
對方上場人數多於己方時，對方進球後，罰下2分鐘的處罰結束。

進球無效的情形

1.進攻方在進球前犯規，應判任意球或處罰。
2.無意中用身體將球擊進球門；
守門員將球直接擲進或踢進對方球門，未觸及其他隊員；
用腳踢球，球觸及一名對方球員或者服裝後進球。
出現這些情況時，進球無效，雙方爭球，比賽繼續。
3.在暫緩執行處罰的時間內，犯規方進球。
則進球無效，處罰立即執行，雙方爭球，比賽繼續。
4.球在碰到裁判員之後直接彈射進球門。