蕭若元

早年經歷

來自中等家庭的蕭若元在香港出生，他共有六姊弟，父親蕭伯賢。在家中排行第三的蕭若元，中學在聖保羅書院讀文科，與前香港特別行政區民政事務局局長曾德成，當年是同班同學。他於1966年中學會考，成績有三優四良，是班中之冠，其中中國歷史、中文和英國文學均獲「A」。其後他續升讀預科時，他的中七高級程度會考成績，以四科良入讀香港大學歷史系。

成年經歷

畢業於聖保羅書院、香港大學歷史系，修讀港大歷史系碩士時輟學。曾於股票經紀行大和證券任職出市代表。蕭為人靈活多計，獲員工譽為「蕭才子」，近亦通稱「知名網民」。
1973年香港股災後，為了出名做生意容易而進入無綫電視，有過一段試做遊戲節目，後被叫去見何掌邦，便任晚間新聞報導員。
1975年，他跟隨何掌邦轉投麗的電視擔任新聞報道員。
1976年4月16日，無綫電視與麗的電視同日推出早晨新聞不久便與英文台的John Culkiin一同主持麗的晨早新聞。其後受黃錫照及麥當雄賞識，同時參與電視劇創作，在麗的電視編寫了很多著名長篇電視劇約20套電視劇，當中包括《鱷魚淚》、《浮生六劫》、《天蠶變》及《大地恩情》等長編劇集。
1970年代末至1980年代初，與麥當雄一同主政麗的電視，任節目策劃經理。1981年7月與麥當雄一同離開麗的，改投電影製作。同時與其家族經營建材公司友聯建築材料，後來成功於香港上市。
1987年至1988年，受黃玉郎邀請，在玉郎集團參與《醉拳》及《龍虎門》等暢銷漫畫之編劇工作。
1991年，以電影《跛豪》獲「香港電影金像獎」最佳劇本。
1998年，開始在「新城電台」與吳明林主持時事節目《平息你的風波》。
1999年中，友聯建材無故發達，皆因早年買下的三線股得信佳，無端端被李澤楷睇中借殼收購，令得信佳股價大升，帶挈友聯沽售大賺一億元。
2000年，蕭若元高峰期，旗下友聯及友暉雲石兩間公司，市值一度達五十三億元，蕭若元及蕭若慈聯合持有的友聯股權，賬面值十億元。香港科網熱潮時曾藉手中的建材公司分拆上市（577友暉雲石、8118 Cyber Daily、432友聯建材集團），友暉雲石改名為天網，並與黃毓民合作，主編《Cyber日報》，科網股爆破後,蕭若元將其股權轉讓，注入保華建築業務，易名保華建業。母公司友聯建材集團同時受牽連，最後以4900萬拱手相讓予公司大債主鄭裕彤的親信魯連城。
2003年8月，任「民主倒董力量」召集人，後更名民主救港力量，仍由召集人，直至2005年4月董建華因病呈辭。
2003年，香港的纖體熱潮下，蕭若慈、蕭若元姐弟購入彩虹國際，改名為變靚D控股有限公司，經營纖體業務。
2004年，開始在網上電台「香港人民廣播電台」主持節目《風蕭蕭》直至2006年底。
2005年，創辦「香港人網」的網上論壇討論區。
2006年9月21日，大病缺席《風蕭蕭》節目。9月28日，來電繼續做節目。10月5日恢復做節目，解釋自己患了心血管動脈撕裂，引發氣管敏感，氣管抽筋，無法呼吸，險些死亡。
2007年1月25日，在香港人網主持節目《蕭鼓聲中》，繼承人民台的《風蕭蕭》。又與資深傳媒人黃毓民及梁錦祥合作，以人民台班底創立 MyRadio，於2007年3月18日正式啟播。香港人網與 MyRadio 聯播，建立起一連五日黃金節目，創下了網上電台的新一頁。
2008年，「香港人網」與「MyRadio」合併。
2010年7月11日，蕭若元出席了香港人網與「民主黨前綫苦主大聯盟」發起的「少理民主黨」旺角街頭論壇，激烈批判民主黨通過「政改方案」。
2010年8月，與佳聯中國簽定協議出售所有變靚D控股有限公司股份。
2010年9月6日，「香港人網」與「MyRadio」分拆為兩間網上電台，並且開始為「香港人網」主持節目《風也蕭蕭》。
2011年7月，蕭若元在新浪微博中突然宣布將收購高登討論區並和香港人網合併。有關消息傳出之後，隨即群情洶湧，不少網民均表示反對，有人甚至以「反對新媒體霸權」號召抗爭在facebook開設專頁 聯署反對香港人網的併購行動，引起傳媒各界報導。
2012年5月，揚言若然人民力量在2012年香港立法會選舉中不能贏得3席，將會結束「香港人網」。6月接受免費報紙AM730專訪，表示梁振英當選後，對香港固有的民主自由打響了警鐘，尤其是免於恐懼的自由，香港正值危急存亡，議會必要有足夠的反對派抗衡，所以積極考慮夥拍人民力量主席劉嘉鴻、歐陽英傑在港島區同一名單參選立法會選舉。6月24日在銅鑼灣東角道「人民力量決志大會」 宣告積極考慮參選立法會。9月顆拍人民力量主席劉嘉鴻及執委歐陽英傑醫生以同一名單，他排行第二參選2012年立法會選舉香港島選區，因為蕭若元的生意關係而被民主黨指為「投共」、「紅色商人」。結果最終因與公民黨互搶選票落敗。劉嘉鴻、蕭若元團隊敗選。

結束香港人網

2013年3月22日晚上9時，香港人網創辦人蕭若元在節目《風也蕭蕭》宣布，香港人網於該月月底結業，於3月31日開始，香港人網將會停止製作及播放網上節目，包括最受歡迎的《恐怖在線》。香港人網將會於3月30日舉行告別大會。蕭若元表示，香港人網於3月31日後仍然會於運作一季，惟不會再有新廣播。談到「執笠」原因，蕭若元強調不是政治壓力，亦非怕了向人網宣戰的黃洋達，但承認對很多人心灰意冷，包括人民力量主席劉嘉鴻「劉嗡」和立法會議員「慢咇」陳志全。他隨後又稱，失望只佔小部份，有人需負更大責任，但沒有言明是誰。  他堅稱事件不涉及政治壓力，同時表明今後將不會再支持任何政治組織包括人民力量及其友好組織普羅政治學苑。
2013年3月25日 ，蕭若元在《風也蕭蕭》上澄清香港人網網頁會繼續保留，包括節目重溫及討論區，只是不會再有新節目。蕭若元表示，會在三個月之後建立一個新網台，新網台會保持每星期十五小時左右的節目，他會做兩小時的節目。同時，他提出人網結業的原因是不滿黃毓民及其身邊一些「小人」的政治立場，並指黃毓民對一切身邊的人多加猜忌，以及「台長」梁錦祥和靳民知在他與黃毓民之間的挑撥離間，並指出人民力量當中，並沒有黨內正義，故此意興闌珊。

創建謎米香港

2013年3月30日，蕭若元在《佔領人網》活動上宣布，新網站將於2013年6月1日正式運作。
2013年5月27日，蕭若元在節目《最新蕭析》上宣布，新網站網址為memehk.com。
2013年6月1日，謎米香港memehk.com正式運作。
2013年6月4日，蕭若元主持的新節目《蕭遙遊》開始播放。
2013年7月19日，蕭若元自製視像節目《神根聖喻》，扮演「鐵根派」大弟子「蕭雲腿」，以言語諷刺立法會議員黃毓民及其忠實支持者黃洋達、李偉儀等人在政局立場上的進退失據及言行不一。網民雖反應各異，但其節目內容實在令人拍案叫絕。黃毓民則在10月10日反擊，在其MyRadio節目中表示「從今以後只罵姓蕭的那個人」。

淡出網台

2016年5月23日，蕭若元於網台主持最後一晚的《蕭遙遊》，臨別前播上他至喜愛歌曲之一To Dream the Impossible Dream，以作在離開網台之前，再三勉勵香港有能之士能多參與香港公共空間的討論，甚至帶領香港於爭取民主的道路上繼續抗爭。

封口中港時事

2017年5月，因為兒子蕭定一的要求，蕭若元宣布由2017年7月22日起，不再評論中國及香港的時事及財經事務。

買兇毆打黃霑

2009年6月19日，蕭若元在其網台節目《蕭鼓聲中》（第47集）的《邊緣回望》環節中透露，在1983年時他和白韻琹分開，黃霑在報章上罵他，於是他買兇請人毆打黃霑，打一拳一百元，結果兇徒「拳如雨下」數不到多少拳，所以給了五千元。因為自己不怕事、不怕坐牢，所以最後黃霑不敢報復。

與社運界的關係

2007年起，自蕭若元成立香港人網，就是全力支持社民連。2010年中，黃毓民與陶君行權鬥，爭論應否「狙擊民主黨」。蕭若元站到黃毓民的一邊，社民連人與社運界十分不滿蕭若元。但自蕭若元與黃毓民反目後，因堅決支持戴耀廷發起的「佔領中環」運動，與社民連的關係逐漸緩和。雨傘運動之後，亦經常邀請社民連主席梁國雄和副主席黃浩銘出席謎米節目和網聚活動。
蕭若元成為人民力量在網台時事評論界的最大支持者，坊間戲稱為人民力量的精神領袖，而蘋果日報內文介紹蕭若元為「人力「精神領袖」、謎米創辦人蕭若元」。
此後，黃洋達與其熱血公民不斷指蕭若元支持佔領中環是為了佔領光環，批評他是政棍。蕭若元為此怒而結束香港人網，公開與黃毓民割蓆。社運界人嘲笑蕭若元悔不當初支持黃毓民這種人。隨著蕭若元堅定支持佔領中環，社運界人、社民連人、網台界人漸漸與蕭若元冰釋前嫌。
2013年5月，黃毓民退出人民力量後，黃毓民與黃洋達的支持者不斷指蕭若元是人民力量的金主，嘲笑蕭若元自恃富有、以本傷人，卻避而不談黃毓民黃洋達如何攻擊佔領中環。然而，黃毓民最終亦在自己網台節目否認蕭若元是人民力量的金主，更說人民力量拒絕撤出旺角佔領區，跟蕭若元想法完全相反，自證兩者沒有從屬關係。

支持輸入大陸新移民

蕭若元支持中國大陸向香港輸入新移民，在2012年1月的《風也蕭蕭》節目中，蕭若元認為大陸的新移民及「雙非」兒童有助解決香港人口老化問題，並支持輸入外勞。
2019年2月，當醫院因病人太多，醫院逼爆，有前線醫護促叫停每日150個單程證配額，因「10個病人8個新移民」。 蕭若元再發布公開評論，認為香港的社會問題不應該歸咎於新移民，並支持香港繼續每日輸入大陸新移民。

支持大量填海造地

2019年，當香港市民反對政府計劃大量填海浪費公帑和破壞環境時，蕭若元在網台發表公開言論，表示支持在香港大量填海造地，並支持將大量填海和大量起樓工程全部判給大陸的公司，引入大量大陸外地勞工。他指「土地聯盟」等反對填海的組織其實是受到地產商支助。

在屯門開設藥房

2014年6月9日，蕭若元與藝人鄭則士於屯門開設的「立刻好大藥房」開業，引來不少網民到場抗議和撒溪錢，指他經常批評自由行泛濫、又推介陸路旅客入境稅以減少低消費力的自由行旅客，是不應該在自由行重災區屯門做水貨客的生意。蕭若元解釋藥房主要做附近居民的生意。於其後的光復屯門行動中，其藥房則被熱血公民和本土民主前線帶頭包圍，藥房最終因為示威關係需要落閘暫停營業多個小時。

對待異見者：辛比事件

2014年9月20日，辛比主持謎米香港節目《今日登高》第22集時，評論「內地男送院搶槍六連發傷警案」和「兩警三槍擊斃尋妻躁男案」時，認為前案的內地人（黃世德）搶警槍並六連發，使四人受傷，但只被控傷人；後案的香港人持美工刀卻被警方連轟三槍槍殺，懷疑警方對待不公。 9月22日，蕭若元認為，辛比懷疑警察和律政司有對待香港人和大陸人或新移民不公，代表他是法西斯，是煽動族群仇恨，是「最賤的人」，所以即時停止了辛比的節目。蕭若元並斷言前案疑犯是新移民、是精神病人，一定告不入。 2016年10月5日，前案審結，黃世德是持雙程證來港的內地人，他求情指有抑鬱症，但法官引述醫生報告稱他服藥會有好轉，毋須判醫院令，最後判監40個月。

對待異見者：健吾事件

2015年3月10日，在網台節目〈最新蕭析〉中，談及「反水貨客活動」時，蕭若元不贊成此活動，提到持相反意見的健吾時，他以和事件無關的「性傾向」作攻擊，強調「健吾是個同性戀者」，並說：「作為一個極右的同性戀者很可笑，因為極右是主張打同性戀者和不主張平權。」

對待異見者：陶傑事件

2015年10月，蕭若元與陶傑於「歐洲國家應否接收難民」問題發生隔空罵戰，陶傑認為不應接收難民，因擔心難民中會混入伊斯蘭國成員。持相反意見的蕭若元斥陶傑為「人渣」，並辱及和事件無關的陶傑家人，重提其父親曾任職《大公報》的事。 2015年11月19日及12月16日，蕭若元在其網台節目〈蕭遙遊〉及個人面書網頁中，指陶傑曾多次發放對穆斯林的仇恨言論，會將他有關極端組織「伊斯蘭國」的評論，翻譯成17國語言，包括阿拉伯文，並寄給全球的穆斯林組織、新聞組織及阿拉伯國家，甚至出資登報。寄出的信件更附上陶傑的照片，希望阿拉伯的傳媒及組織「關注」。
曾焯文博士認為蕭若元此舉會激怒「伊斯蘭國」，可能危害香港。令香港成為恐襲目標，威脅居民安全。陳雲批評指，蕭若元說包容和多元，對於陶傑的言論，蕭若元擁有網媒本可以作充分辯論，他卻選擇用阿拉伯文信件公開向伊斯蘭組織告密，伊斯蘭狂熱分子如果報復陶傑，將會禍及香港。博客Edward Tang（無妄齋）認為，若然公共評論會遭到如此「待遇」的話，無疑助長恐懼，將異見者言論翻譯及廣傳於中東當地組織，是出於對人權的擔憂，還是對異見者生命安全的威脅，用心不言而喻。

私人生活

蕭若元結過兩次婚，共有一子三女。另外，女朋友包括白韻琹及葉德嫻。
他與第一任妻子結婚三年後離婚收場，生下一子一女：長子（蕭定一）和長女（蕭定欣）。1989年與現任太太侯麗媚結婚，再誕下兩個女兒：二女蕭瑤瑤和幼女蕭雙雙。蕭瑤瑤2015年畢業於香港大學文學院。
蕭若元最廣為人知的情史，是曾與白韻琹拍拖。在主持網台節目時，時常提起當年二人拍拖時的逸事，直到2016年，蕭若元在網台節目指，應白韻琹要求，不再公開提及他倆的過去的情事。另外，蕭若元於香港人網節目《蕭鼓聲中》稱他年輕時曾與汪精衞的外孫女拍過拖。