蒂姆·邓肯

早年生活

鄧肯的母親為艾歐尼·鄧肯，是一位助產士；父親為與威廉·鄧肯，是一位水泥工人。鄧肯是家中唯一的兒子，有兩位姐姐Cheryl和Tricia。他們居住於美屬維京群島聖克羅伊（Saint Croix）的克里斯琴斯特德（Christiansted）。在學校，鄧肯是位懂事、成熟的學生，並夢想能夠像他姐姐Tricia一樣成為一名優秀的奧運級游泳選手。他的父母也非常支持，而鄧肯也在自由式方面成為優秀的青少年選手，並將目標放於1992年夏季奧林匹克運動會。
1989年，颶風雨果肆虐，破壞當地島上唯一的奧林匹克游泳池，迫使鄧肯在重建期間，只好在大海游泳，但鄧肯對鯊魚十分畏懼，不喜歡到海中游泳，很快的就喪失了熱情。同時另一個打擊是鄧肯十四歲時，他的媽媽因乳癌而去世，在臨走之前，鄧肯答應媽媽一定要先完成大學學業，這也是為什麼鄧肯不在更早以前就離開大學打NBA。此後，鄧肯從游泳改為打籃球，而啟發他的，是他的姐夫。
鄧肯想要藉著球場上的表現平復這些傷痛，但起初卻難以適應球賽。聖克羅伊國家日校（St. Croix Country Day School）的運動指導員，藍錫·龐羅伊（Nancy Pomroy）說到：「鄧肯非常龐大，也非常高，動作卻不太靈光。」（"[Duncan] was so huge. So big and tall, but he was awfully awkward at the time."）不過鄧肯克服了這項困難，在高中成為了傑出的一員，四年級時平均每場可攻下25分，並引起了眾多大學的注意。維克弗斯特大學的籃球教練戴夫·歐登正尋找一位即高又壯的球員，聽說到鄧肯與NBA球星阿朗佐·莫寧在五對五的籃球賽事中打平，來到了籃球運動水平較弱的維京群島。歐登一開始就擔心，因為發現鄧肯的精神不集中，且面無表情。但經過一番溝通之後，才知道這實際上是鄧肯專心的方式，並發現鄧肯不僅是運動競賽的人才，且學習能力也很出色。
最終儘管哈特福德大學、德拉瓦大學、普洛威頓斯學院都發出了邀請，鄧肯還是選擇了維克弗斯特大學籃球隊。

大學生活

1994年，鄧肯進入維克弗斯特大學心理學專業就讀，在學期間成績優異。他在大學期間繼續打籃球，曾三次成為大西洋海岸最佳大學籃球員，並在1997年贏得NCAA的約翰壺特大獎。在這個賽季，他的場均得分達20.8分，場均籃板達14.7個。
鄧肯大學畢業後，成為了他代表的大學的最佳運動員。在NCAA的歷史上，他是第十個能夠在大學期間同時獲得超過2000分和1500個籃板的球員，同時成為第一個同時達到1500分、1000個籃板、400個阻攻和200個助攻的球員。
大學時代，鄧肯是位大前鋒球員。

馬刺雙塔（1997年-2003年）

1996-97年賽季，馬刺的核心球員大衛·羅賓森因傷缺陣，加上另兩名主力也高掛免戰牌，球隊只有20勝62負的惡劣成績。馬刺在1997年得到了選秀狀元籤，遂決定在1997年NBA選秀中選進鄧肯。

1997-1998賽季

鄧肯在第一個NBA例行賽已有突出表現，他的場均得分達21.1分，並獲得同年的NBA最佳新秀。

1998-1999賽季

在縮短的1998-1999 NBA賽季，鄧肯和大衛·羅賓森組成「雙塔」順利替馬刺贏取球隊創立以來第一個NBA總冠軍，他亦獲得NBA總決賽最有價值球員。

1999-2000賽季

鄧肯因半月板傷勢缺席季後賽，馬刺隊則於第一輪遭鳳凰城太陽淘汰。

2000-2001賽季

在對湖人OK連線時不敵湖人可怕的火力。

2001-2002賽季

在2001-2002 NBA賽季，鄧肯首次獲得NBA例行賽最有價值球員。

2002-2003賽季

在2002-03 NBA賽季，鄧肯再次獲得NBA最有價值球員。同年鄧肯在灌籃雜誌頒發的NBA最佳的75名球員獎排名第55。在這年，鄧肯帶領聖安東尼奧馬刺再次進入NBA總決賽，最終以4:2擊敗紐澤西籃網再次獲得NBA總冠軍，鄧肯再次獲得NBA總決賽最有價值球員。其後，他和羅賓森同時獲得體育畫報頒發的最佳籃球球員稱號。他的得分、阻攻、助攻和籃板在季後賽的表現都比例行賽為佳。在2003年NBA總決賽的最後一場，鄧肯幾乎做出大四喜，獲得21分、20個籃板、10個助攻和8個阻攻。

2003-2004賽季

在2004年NBA季後賽，馬刺隊在第二輪遇到洛杉磯湖人隊，在關鍵的第五場被費雪完場前0.4秒出手絕殺。最終以4-2被淘汰，無緣進入NBA總決賽。

2004-2005賽季

在2005年，馬刺隊再次進入NBA總決賽，在第七場，鄧肯取得25分和11個籃板，成功帶領聖安東尼奧馬刺隊以4比3擊敗底特律活塞隊，他亦第三度成為NBA總決賽最有價值球員。 鄧肯是NBA歷史上第四個球員取得NBA總決賽最有價值球員三次或以上，其他的有麥可·喬丹、俠客·歐尼爾和艾爾文·強森之後還有被譽為最強高中生的雷霸龍·詹姆士。

2005-2006賽季

2006年，鄧肯率領馬刺隊一路殺進西區準決賽。半決賽中遭遇達拉斯小牛隊，雙方大戰七場比賽。但在關鍵的第七場第四節的最後時刻，吉諾比利在馬刺隊領先3分的情況下貿然的試圖對諾維斯基的上籃封蓋，造成後者成功打成2+1。在隨後的延長賽中馬刺由於體力不支敗下陣來，這次失利也是馬刺距離衛冕最近的一次機會。本年度鄧肯獲得的榮譽為聯盟最佳陣容第二陣容、最佳防守第二陣容、全明星先發陣容。

2006-2007賽季

2007年賽季，鄧肯每場平均有20.0分、10.6籃板、3.4助攻和2.4阻攻，馬刺在季後賽第一輪4比1擊敗丹佛金塊隊、第二輪4比2擊敗鳳凰城太陽、第三輪4比1擊敗猶他爵士進入總冠軍賽，馬刺隊在總決賽中以橫掃姿態擊敗克里夫蘭騎士隊，隊史第四度奪得總冠軍，鄧肯亦奪得個人生涯第四枚冠軍戒指。

2007-2008賽季

2008年賽季，馬刺隊以56勝26負的戰績排在西區第三種子，僅次於洛杉磯湖人與紐奧良黃蜂，而馬刺在度以衛冕冠軍身分殺入季後賽。第一輪面對到有歐尼爾加盟的鳳凰城太陽，鄧肯雖然在攻守上有了些限制，第一輪第一戰卻拿下驚人的40分、並在第一節延長賽的投進追平的三分球。最終馬刺以四比一淘汰了鳳凰城太陽進入第二輪。在第二輪面對到黃蜂，鄧肯在第一戰僅拿下5分3籃板，是生涯季後賽最差的成績，馬刺輸了一、二戰，在歷史上，馬刺從沒在0比2的劣勢上逆轉成功，但馬刺卻隨即贏了第三、四、六、七戰，打破紀錄，前進西區決賽。不過最終仍不敵第一種子的湖人隊，又一次無法衛冕成功。

2008-2009賽季

這個賽季中，鄧肯總共打了75場比賽，每場平均上場33.6分鐘，並能得到19.3分、10.7籃板、3.5助攻和1.7阻攻。他被選入這一年的全明星賽先發陣容，併入選該賽季的最佳第二陣容、最佳防守第二陣容。鄧肯幫助馬刺隊以西區第四號種子的身份進入季後賽，但是馬刺隊在首輪就被達拉斯小牛隊以4:1的比分淘汰。

2009-2010賽季

這個賽季中，鄧肯幫助馬刺以西區第七種子的身份，再次進入季後賽，首輪4:2擊敗上季第一輪淘汰他們的達拉斯小牛，報了一箭之仇；但第二輪卻因為無法施展駭客戰術，加上擋不住鳳凰城太陽的猛烈砲火，最終遭直落4剃光頭。

2010-2011賽季

這個賽季中，鄧肯幫助馬刺隊以西區第一種子的身份，再次進入季後賽，首輪碰上第八種子的曼非斯灰熊隊，最後2-4的比分被灰熊隊上演老八傳奇，也讓馬刺止步於首輪，未能挺進下一輪。

2011-2012賽季

這個賽季中，鄧肯帶領的馬刺隊再次以西區第一種子的身分，進入季後賽，儘管本賽季因勞資糾紛僅打66場，但馬刺依舊奪得了50場勝利，從而連續13年勝場50+，創造NBA新紀錄。首輪對上猶他爵士，結果4:0橫掃對手，第二輪碰到洛杉磯快艇，又一次4:0橫掃對手，西區冠軍賽碰上奧克拉荷馬城雷霆，馬刺原本2:0領先，不料最後被雷霆4連勝，沒辦法進入總冠軍賽，不過馬刺也在這一輪比賽中，完成了20連勝，打破洛杉磯湖人在2001年所創下的19連勝紀錄。

2012-2013賽季

本賽季鄧肯再度率領馬刺獲得58勝24負成績，不僅以西區第二種子身份進入季後賽，更把連續50勝賽季的記錄刷新至14年。鄧肯也以中鋒身份時隔6年再度入選年度最佳陣容第一隊，值得一提的是，37歲的他成為史上入選第一陣容年齡第二老的球員，僅次於38歲入選的賈霸，同時37歲還能每場平均抓下10籃板的除了鄧肯也只有1989-1990賽季的羅伯特·派瑞許了。
2013年3月22日，104比97擊敗爵士，鄧肯搶下16個籃板球，職業生涯例行賽一共搶到13113個籃板球，超過歐尼爾的13099個，躍居NBA歷史排行榜第13位。
2013年4月15日，在對陣湖人的比賽中，鄧肯得到23分，這使得他的生涯總得分達到23768分，超越名宿巴克利(23757分)升至NBA歷史第22位。

2013年5月26日，季後賽第二輪，聖安東尼奧馬刺對曼菲斯灰熊，取得24分、10籃板、2阻攻，生涯季後賽第144場「雙十」，超越Wilt Chamberlain，為NBA史上第二（第一名為Magic Johnson，157次）。他也達成季後賽個人第500次阻攻，NBA史上第一。
2013年6月20日，馬刺88-95惜敗給熱火，以3-4的總比分丟掉總冠軍，儘管鄧肯奮力砍下24分12籃板4抄截，但錯失關鍵球。這是同樣是鄧肯時隔7年再度率隊晉級總決賽，也是他職業生涯第一次輸掉總決賽。

2013-2014賽季

在夏季休賽期，馬刺隊做了一些調整。尼爾和布萊爾因為合約到期而離開了聖安東尼奧，麥蒂也因為沒有得到總冠軍而退休。簽下義大利三分好手-貝里納利和大個子前鋒-艾爾斯來彌補那些空缺。
2013年12月3日.37歲221天的鄧肯在戰勝老鷹隊的比賽中得到了23分21籃板，比賽最後0.4秒，鄧肯命中了一記絕殺，成為歷史上年紀最大的雙20獲得者。同時，創造了不老的傳說。
2014年4月1日，在對陣溜馬的比賽中，鄧肯得到9分，生涯總得分達到24817分，超越派屈克-尤英升至NBA歷史第19位。
從2014年2月27日－到2014年4月3日。鄧肯帶領馬刺隊取得了19連勝，創造隊史最長的連勝紀錄。
在總教練波波維奇的執教下，例行賽結束後的成績為62勝20負，表現得出奇的好，亦將連續50勝賽季的記錄刷新至15年。
2014年5月11日，鄧肯在拓荒者戰勝的系列賽第三場拿到19分，並以此超越了卡爾·馬龍，成為了聯盟季後賽得分榜上的第五人。5月12日，聖安東尼奧馬刺對波特蘭拓荒者第四戰，鄧肯取得12分9個籃板2個助攻，生涯季後賽累計4788分、2614籃板與701助攻。繼賈霸之後，成為NBA史上第2位生涯季後賽達4000分、2000籃板與700助攻的球員。
鄧肯在季後賽，首輪艱難的以4比3戰勝剛進入季後賽的小牛隊，隨後又在西區準決賽以4比1擊敗艾德里奇所帶領的拓荒者隊。西區決賽再一次遇上了2年前的對手-俄克拉荷馬雷霆，4比2淘汰雷霆，報下了兩年前在西區決賽兩場領先的情況下被逆轉的仇。總冠軍賽，除了第二戰輸2分，其他場都以15+的分數贏球，最後以4-1報了2013的一箭之仇，奪得第五個總冠軍。

2014-2015賽季

全隊遇上傷病糾纏，在例行賽最後一天敗給紐奧良鵜鶘，從西區第二掉到第六；首輪以3:4被第三種子快艇淘汰出局。在暑假簽下前拓荒者大前鋒艾德里奇，鄧肯宣布回歸。

2015-2016賽季

2015年11月3日馬刺作客以94比84戰勝尼克，拿下此勝，鄧肯正式超越爵士名將史坦克頓生涯勝場953場，成為NBA在單一球隊效力所達成的勝場數最多的球員。
2015年11月15日馬刺主場迎戰七六人，鄧肯拿下15分，4籃板，5阻攻；生涯阻攻數2955，正式超越前隊友大衛·羅賓森的阻攻紀錄。
2016年2月28日馬刺作客火箭，鄧肯拿下6分、6籃板、6助攻、1阻攻；第五位達成3000阻攻紀錄，是現役最高阻攻紀錄，也成為史上第三位達成25000分、14000籃板、3000阻攻的球員，前兩位是賈霸和歐拉朱萬。
2016年3月11日馬刺主場迎戰公牛，鄧肯拿下7分、3籃板、4助攻、2抄截；NBA史上第六位達成15000籃板紀錄，也成為史上第二位達成25000分、15000籃板、3000阻攻的球員，前一位是賈霸。
2016年3月16日馬刺主場迎戰快艇，所幸第四節板凳軍團完成逆襲打出37比17分，拉開差距，最終以108比87贏得比賽。鄧肯拿下6分、7籃板、2助攻，生涯總得分累積26,399，正式超越前塞爾提克名宿約翰·哈維契克總得分26,395，升至NBA生涯總得分第14名。
2016年4月5日馬刺客場挑戰爵士，以88比86驚險過關；鄧肯贏得此勝，在NBA創下新紀錄，在單一球隊效力贏得千勝的球員；與波波維奇聯手的第1000勝。
2016年7月11日正式宣布退休。
馬刺宣布2016年12月18日，正式退休鄧肯的背號。成為馬刺隊史第八位獲得退休背號的球員。

教練生涯

2019年7月22日，鄧肯於被宣布為馬刺的助理教練。

進攻

動作樸實無華，善用最實用的招數制勝。鄧肯擅長低位單打與吸引包夾後的分球，45度打板入筐為其招牌動作，內線勾射技巧純熟，左右手都能使用。內線腳步靈活，善用背轉身擺脫防守球員。在高位有很強的擋拆策應能力。另外他心態穩定，打球理智，注重團隊。罰球穩定度佳。
整體而言，鄧肯擁有禁區球員中近乎完美的基本技術與觀念，無論是和後衛配合打擋拆，拉出去投外線，高位策應，托車跟進，甚至是單兵作戰，面框、背框無一不擅長，而他的中距離更是精準無比，這也使他贏得Mr. Fundamentals的綽號。堪稱現代禁區球員的教科書。
另外，小時候是水中健將的鄧肯，轉動肩膀的動作也非常逼真。手長及出色的放球手感也讓他往往能夠在與對方防守球員對到位的時候能將球放進籃框。

防守

良好的籃板能力與內線防守威力，經常補防封蓋對手突破，靠著精準的佔位，紮實的下盤與阻攻判斷，使鄧肯長年獲得頂尖防守球員的評價。

個性

鄧肯個性低調，不論是被對手打火鍋還是打了對手火鍋，他都會面無表情的繼續比賽。對此本人表示，情緒化對他沒用，他不想在投進關鍵球後大肆慶祝，以免對手之後回敬一顆關鍵球而讓他被當成白癡。1995年選秀狀元喬·史密斯：「有些人會認為他在球場上不夠在乎。不要被騙了，他比看起來更兇惡。」名人堂中鋒俠客·歐尼爾在他的自傳中寫道：「我可以對派屈克·尤英說垃圾話，當面挑釁大衛·羅賓森或是激怒阿隆佐·莫寧，但是當我對上鄧肯時，他只會看著我，然後露出一副覺得很無聊的表情。」