史提芬·謝拉特

個人生活

傑拉德兒時在默西賽德郡的惠斯頓長大，就讀利物浦西德比區的希南樞機主教中學，但是他曾表示自己的成績並不好。而他自小就是利物浦的球迷。
另外，他的堂弟安東尼·傑拉德亦都是職業足球員，司職後衛的他在同市競敵艾佛頓開始他的足球事業。現在，他是英甲俱樂部奧爾德姆的球員。
史提芬的妻子是同樣來自默西賽德郡的模特兒卡倫。他們相識於2002年並於2004年訂下婚約，最後於2007年6月結婚。他們現在育有三名女兒名叫Lilly-Ella（出生於2004年2月23日）、Lexie（出生於2006年5月9日）和Lourdes（出生於2011年11月2日），和一名兒子名叫Lio（出生於2017年4月29日）。
在英女王的2007年新年授勳名單上傑拉德榜上有名，獲頒員佐勳章（MBE）榮譽。

2003–04賽季

在2003年10月的開始，傑拉德被任命取代海皮亞成為利物浦新一任隊長。時任總教練烏利耶希望他能夠將他不屈不撓的精神傳遞給隊友，提升他們的表現，並希望他能夠改善他經常犯規的壞習慣，結果他在賽季只取得兩面罰牌。前利物浦隊員歐文在他的自傳中表示當傑拉德任命為隊長時感到輕鬆，因為這為他消除不少壓力。傑拉德亦簽下新一份4年合約，周薪為6萬鎊。
雖然傑拉德做隊長效果理想，但球隊在烏利耶管理下的表現依然不太好，整年沒有獎盃使他感到悲觀，並想離開安菲爾德去展現他的潛質。在這季他們僅能在球季最後一天才確定獲得歐聯參賽資格。利物浦的管理層決定將烏利耶辭掉，這時很多傳媒都認為他會離開利物浦，可是新上任的總教練貝尼特斯堅持他希望傑拉德留下，並看一看他的本領。

2004–05賽季

在2004年9月20日對著曼聯的比賽受傷，直到11月尾才能在一隊再次上場。在12月8日，一場對著希臘的奧林匹亞科斯的歐洲冠軍聯賽比賽，傑拉德在25碼射入一球重要的進球。利物浦在該場賽事需「淨勝」兩球才能進入16強。但他們先在上半場落後0比1，之後球隊於下半場先追回兩球，最後傑拉德在完場前的一記25碼妙射破網成為球隊「救世主」，帶領球隊晉身16強，展開「紅軍」歐聯冠軍之旅。
另一個經典進球，亦展露出傑拉德領導能力的典範，他於2005年5月25日在土耳其伊斯坦堡上演的歐洲冠軍聯賽決賽面對義大利勁旅AC米蘭時，球隊在上半場落後0比3的劣勢下，他先在下半場初段頂入一球，除激勵全隊球員的士氣外，亦掀起「紅軍」絕地反擊的「序幕」。2分鐘後，他的前隊友斯米切尔射入了紅軍的第二球。而他亦都是攻入對AC米蘭第三球的功臣之一，他被加圖索在禁區侵犯獲得十二碼，由沙比阿隆索主罰的十二碼被迪達撲出，但他及時跟進將球打入，雙方經過連延長賽120分鐘激戰仍以3比3平手，利物浦最後憑PK大戰3比2，令利物浦第5度成為歐洲霸主，永遠保留歐聯獎盃。
賽後傑拉德亦其未來的去向留下暗示：「我怎能於這個晚上之後離開？」("How can I leave after a night like this?")不過，一直以來的努力，不單使傑拉德成為國家隊必然先發，並且在2005年的一場歐聯決賽對陣中，充沛的體力已成為傑拉德的一大強項，並且以歐聯歷史上第二年青的隊長身份帶領利物浦勇奪2005年歐洲最高榮譽的冠軍，自此取代歐文成為利物浦的象徵。 
不過在2005年7月，俱樂部跟傑拉德的合約談判陷入僵局。有報導指他計劃轉投英超新興冠軍切爾西，並傳切爾西開出了破英國紀錄的3200萬英鎊轉會費的收購建議。雖然利物浦堅稱十分希望傑拉德留下，但傑拉德在7月5日卻公開宣布他想離開紅軍。他幾乎就成為了切爾西的球員，他亦因為此而收到利物浦的死硬派球迷的死亡恐嚇。為了不讓利物浦球迷失望，傑拉德在一日後改變了他的想法，決定把他的前途交給俱樂部，並向俱樂部的支持者道歉。他也試圖讓出隊長臂章，可是被貝尼特斯拒絕了。在7月8日早上，傑拉德在隊友卡拉格身邊簽署了一份為期四年的新合約。
在2005年8月25日，被歐洲足總頒發「2004-2005年度歐洲冠軍聯賽最有價值球員」，截至2005年11月14日，他為英格蘭上場了39場，射入了6個國際賽進球。
他亦入選法國體育報章L'Equipe的金球獎候選名單，他獲得第二名，僅排在巴塞隆納的羅納爾迪尼奧之後，而在英格蘭隊友蘭帕德之前。

大熟大勇

及後，傑拉德在對著阿根廷的友誼賽上有驚人的表現，最後英格蘭憑著歐文兩個遲來的進球以3比2勝出。傑拉德在由球迷投票的英格蘭最佳球員選舉中奪得第二，第一名是蘭帕德而第三名則是魯尼。並在2006年4月23日，在英格蘭球員工會選出的英格蘭足球生先生得到第一名。在2005-2006賽季傑拉德入了23球首度成為利物浦首席神射手。
傑拉德在英格蘭足總盃再次以難以置信的表現，帶領利物浦奪得冠軍。他在決賽對著西漢姆時，射入兩個進球，其中一個進球在補時階段、約35碼的射球，皮球穿過禁區，在守門員的左下角入網，是足協盃歷史上，其中一個偉大的進球。該進球以一秒的時間便能衝破35碼，即是說皮球的速度大約是每小時109公里。這進球為利物浦追平3-3，令到球賽進入延長賽，最後利物浦憑著十二碼以3-1擊敗西漢姆，成功奪得英格蘭足總盃的盟主。

2006–07賽季

利物浦奪得2006-07賽季的首個冠軍，以2-1擊敗切爾西贏得社區盾。傑拉德被安排先擔任後備一個鐘頭後替補岑登，卡拉格則成為隊長並捧起盾牌。
利物浦在本土賽事成績不太理想，以第3名完成賽季，與冠軍曼聯差距21分，並與第4名阿森納獲得同樣分數，利物浦在足協盃第三輪被阿森納擊敗。在聯賽盃，他們同樣地被阿森納擊敗，傑拉德雖然獲得進球，可是利物浦卻在主場以3-6大敗。
可是，利物浦在歐洲冠軍聯賽卻表現理想，他們於16強擊敗衛冕的巴塞隆納，在準決賽對著冤家切爾西，在次回合，傑拉德助攻予阿格，為利物浦兩回合扳平比數。在PK大戰階段，傑拉德後來射入第3個十二碼。利物浦於決賽5月23日再次面對2005年決賽對手AC米蘭，但最後以1-2落敗。

2007–08賽季

2007-2008賽季，利物浦於歐洲冠軍聯賽表現失準，最初三場分組賽未嘗一勝，在後來三場分組賽必須全勝才穩奪出線席位。傑拉德在餘下三場比賽帶領球隊大勝貝西克塔什、波爾圖及馬賽，自己各入三球，從而令紅軍以次名出線。傑拉德並於對馬賽的歐聯賽事中，射入職業生涯第23個歐洲賽事的進球，成為利物浦歷史上歐洲賽事進球最多的球員，超越射入22球的歐文。
2008年2月20日在歐洲冠軍盃與國際米蘭的賽事中，傑拉德在球門前28公尺外的45度角遠射，穿過了三名國米的防守球員及門將，擊中了左球門柱入網，替利物浦射進了隊史在歐冠盃的第五百個進球。

2008–09賽季

2008-2009賽季是所有利物浦球迷都難以忘記的一個球季，在西班牙總教練貝尼特斯的帶領下，利物浦以第二名完成賽季，其中最令人振奮的是在榜首大戰中作客老特拉福四比一擊敗曼聯 ，傑拉德和他的好拍擋托雷斯在這場比賽中各有一球進帳。隨後的一個球季卻是令人失望的賽季，利物浦只能以第七名完成賽事，不但在歐聯早早出局，連來季的參賽機會也失去了。

2010–11賽季

2010-2011賽季的利物浦似乎延續了厄運。新總教練霍奇森的上任不單沒有帶領利物浦走向上游，反而令利物浦的表現滑落。新入主的美國老闆亨利在季中辭退了霍奇森 ，並請名宿達格拉什接任。在達格拉什的帶領下，利物浦最終以第七名完成賽事。儘管球隊似乎在「國王」達格拉什帶領下重回正軌，但是其中仍受到很多質疑，包括無法挽留西班牙射手托雷斯轉會到切爾西、舊式戰術安排、以過高價格買入「水貨」球員。而此時的傑拉德不但是球隊的重心球員，還是所有利物浦球迷的精神領袖，支撐球隊。

2011–12賽季

傑拉德因傷錯過了2011-2012賽季的早段比賽，但是在2011年12月復出之後，傑拉德的狀態提升得很快，在四場比賽中攻入了三球。 
2011-2012賽季傑拉德協助利物浦在英格蘭聯賽盃贏卡地夫城取得冠軍。先落後的利物浦傾力反撲，六十分鐘終有收穫，前鋒安祖·卡路爾接應右路角球頭槌一頂，蘇亞雷斯門前加一頭中柱彈出，中後衛史卡迪爾一射破網。紅軍佔盡優勢卻未能增添紀錄，直至延長賽下半場兩分鐘由後備上場的格魯吉奇特射成2:1，但卡地夫城守將端納完場前兩分鐘門前混戰扳平。PK大戰，利物浦首兩輪有傑拉德和查理·阿當射失，但卡地夫城亦有基恩·米爾納和凯斯·泰迪射中柱。傑拉德表弟安東尼主射被雷納救出，紅軍PK大戰贏3:2，繼○六年足協盃後再度捧盃。
傑拉德於2012年3月13日迎來別具意義的一場賽事，此場賽事不僅是默西賽德郡德比，而且是傑拉德的第400場聯賽賽事，他在此場德比戰中攻入三球，完成帽子戲法，助利物浦於主場全取三分。
2012年1月12日，傑拉德與利物浦簽下一份長約。
2012年9月24日，對曼聯1-2落敗的比賽中，傑拉德為利物浦首開紀錄，進球後他遙指天空以記念在希爾斯堡慘劇過世的表弟Jon-Paul，惜最後仍敗於曼聯腳下。比賽前數天，英國內政部終於公開有關希爾斯堡慘劇的檔案，為不幸離世的96名利物浦支持者平反。巧合的是，傑拉德的進球於45分51秒出現，加起來剛好是96。

2013-14賽季

此季是傑拉德及利物浦離英超冠軍最接近的一年，在進入最後階段兩隊交戰時，利物浦只要戰平切爾西即有極大可能奪冠，唯傑拉德於後場迎接隊友的傳球時竟不慎摔倒，而讓對方的丹巴巴亞單刀破門，成為往後奠定冠軍的關鍵，最終利物浦及傑拉德飲恨無緣英超冠軍。在該季整隊利物浦士氣高昂, 進球數字過百, 可惜最終失落英超冠軍。儘管因「一失足成千古恨」而備受千夫所指, 傑拉德仍繼續留任隊長一職。

2014–15賽季

2015年1月2日，利物浦宣布傑拉德將在球季末離開紅軍，面對如此消息, 球迷們也感到非常突然。傑拉德表示因上場時間比以往短而不滿, 選擇離開利物浦. 與此同時，傑拉德也發表聲明解釋了自己的決定，他坦言希望繼續職業生涯，但不願與利物浦為敵。
2015年3月22月，在利物浦對曼聯的英超「雙紅會」中，傑拉德後備上場三十八秒就領紅被趕出場。

洛杉磯銀河

2015年6月，傑拉德約滿離開效力已久的利物浦，以自由身加盟洛杉磯銀河。
2016年11月24日，傑拉德宣布告別19年的職業球員生涯，離開洛杉磯銀河並轉任教練繼續奮鬥。

國際賽生涯

傑拉德首次為英格蘭上場是於2000年5月31日對陣烏克蘭，當時的教練是凱文·基岡，當時只是距離他首次為利物浦一隊上場18個月和44場比賽。在那年夏季，他入選2000年歐洲國家盃英格蘭陣容，英格蘭最終以失敗告終，在對著德國的比賽，傑拉德於61分鍾後備替補歐文，最終英格蘭以1-0取勝。
在2001年9月對著德國的一場十分紀念性的世界盃外圍賽，作客以5比1勝出，傑拉德是三個進球的利物浦球員之一，這亦是他第一個國際賽進球。英格蘭成功晉身2002年世界盃，但傑拉德因鼠蹊受傷被迫退出國家隊，他後來的手術終於把這個自從青年開始就困擾著他的問題解除。 
在2004年歐洲國家盃，傑拉德終於能夠在國際大賽上一展所長，在英格蘭第一場對著法國的比賽未段，傑拉德一球回傳被亨利截到，並被詹姆斯撲跌，法國射入十二碼。這個時候施丹再射入一球，令法國以2-1勝出。英格蘭經過三次分組賽後排名第二，而傑拉德也在對著瑞士的比賽射入一球。可是英格蘭在下一輪被葡萄牙擊敗，傑拉德於81分鐘被換入。
傑拉德在2006年德國世界盃舉行之前幾日受傷。球隊建議他缺席英格蘭的首場比賽，但他認為他已經為他的首次世界盃比賽作好準備（他因傷錯過了2002年世界盃），最後他成為以1比0擊敗巴拉圭的首發陣容。他在下一場分組賽兩個進球，第一個是對著千里達及托巴哥於補時階段射入的遠射，另外他的利物浦隊友高洛治亦都在這比賽入了一球，確定英格蘭能夠進入次輪。另外一個進球就是最後一場對著瑞典的比賽，這場比賽傑拉德先列後備，避免取得第二面黃牌而要停賽，其後於69分鐘替補魯尼，終於在85分鐘頂入再次領先的一球，令英格蘭最後能夠以2比2迫和瑞典。可是在八強戰中PK大戰敗於葡萄牙腳下，傑拉德射失一球十二碼，令英格蘭再次與世界盃冠軍無緣。最後傑拉德以2球成為今屆英格蘭隊中的神射手。
傑拉德被大眾認為他是英格蘭繼任貝克漢作為隊長的首選。傑拉德的47場國際賽是比較有經驗的國家隊成員（對手泰利只有29場），可是麥卡倫選擇把隊長臂章交給泰利，而傑拉德則成為副隊長。2008年2月5日新任英格蘭總教練卡佩羅採用隊長輪換制度，選擇了傑拉德出任隊長之職。同年9月，卡佩羅決定將英格蘭國家隊隊長一職交予泰利，而傑拉德的副隊長職位則被里奧·費迪南取代。
2010年3月3日友誼賽埃及，由於泰利被褫奪國家隊隊長資格，而接任的里奧·費迪南又因傷沒有入選，卡佩羅再將隊長臂章交予傑拉德。
2010年世界盃賽事，由於里奧·費迪南因傷退隊，傑拉德成為英格蘭隊長。不過，球隊在世界盃成績未如理想，十六強賽止步。而傑拉德在該屆賽事中攻入一球。
2012年5月出任英格蘭國家隊隊長。
2014年世界盃賽事，英格蘭分組賽出局，2014年7月22日，傑拉德宣布從國家隊引退，結束了他國家隊的生涯。

利物浦青年隊

2017年1月，傑拉德重返母會利物浦，擔任青年隊教練。同年4月，傑拉德出任利物浦U18主教練。

格拉斯哥遊騎兵隊

2018年5月4日，蘇超球隊格拉斯哥遊騎兵隊宣布傑拉德成為新任主帥。2018年7月12日，傑拉德迎來他執教生涯的首場職業賽事，於歐洲聯賽外圍賽第一輪主場迎戰馬其頓球隊舒古比，並以2-0獲得勝利。