國立宜蘭高級中學

校史简述

宜中的校史概分为“台北州立宜兰中学校”时代（日治时期）、“台湾省立宜兰中学”时代（省立完全中学时期）、“台湾省立宜兰高级中学”时代（省立高级中学时期）及“国立宜兰高级中学”时代（国立高中时期）来介绍

日治时期

昭和13年（公元1938年），兰阳高等女学校设立，宜兰林姓追远堂鉴于宜兰地区无中学，欲设立“私立兰阳中学校”或“长林中学”，花费5万元于金六结购置校地，尔后台北州会答复，由于宜兰无中学校，必须设为官立，接受日本裁编，方可设立，林姓追远堂遂将地捐予台北州会，当时台北州厅就中学设于宜兰地区三郡进行公开表决，最终结果为宜兰郡135人，罗东郡90人，苏澳郡45人，判定宜兰中学校设立于宜兰街。
昭和16年（公元1941年）2月16日，由宜兰士绅、财团法人林姓追远堂等人拟成立“宜兰中学校”于金六结，将申请成立书递至台北州会审核
昭和17年（公元1942年）4月1日，改隶台北州厅管辖，宜兰高中前身“台北州立宜兰中学校”正式成立，为当时台湾官立15所旧制中学校之一，由台中州立第二中学校教谕五岛阳空先生担任初代学校长，宜兰中学校为宜兰地区继“宜兰农林学校”及兰阳高女之后的第三所中等学校，也是宜兰第一所普通中学，当时被宜兰士绅耆老简称“珍子满力的高女、巽门的宜中、坤门的农校”，第一届入学试验设考场于宜兰农林学校武德殿，报考者约786人，约360人为宜兰地区（在当时指宜兰郡、罗东郡、苏澳郡）以外的学生，其余为宜兰地区本地学生，当时中学校一学期学费约42日圆整（当时一般教职员薪水约70日圆）。
昭和17年（公元1942年）4月30日举行第一届入学式，共录取100人左右，创校初期借用台北州立宜兰寻常小学校（今宜兰县立光复国小）校舍上课，当时主要招收日本籍学生，日台比例为9:1，修业年限为4年。
日治时期聘任15名教师，聘任大仓英太郎、田中忠一、柳沼重德、高畠又市、田涩和、河井为海担任初代教谕，嘱托由台北州立兰阳高等女学校（今兰阳女中）、宜兰农林学校（今国立宜兰大学）教谕及临聘教谕村田武男（宜农）、吉田次郎（宜农转任宜中）、织田永生（兰女）、高梨荣作（兰女、宜农）、那须精明（宜农）、落合彦二（宜农）兼任。
昭和19年（公元1944年），因校舍遭受太平洋战争火灾烧毁，迁至“宜兰区署”上课。
昭和20年（公元1945年），第一期学生毕业。

省立完全中学时期

中华民国接管台湾后，于1945年12月改名为“台湾省立宜兰中学”，为当时宜兰地区境内唯二的省立高中（当时宜兰地区省中仅有宜兰中学及兰阳女子中学），由陈保宗先生接收该校及兰阳女中共同治理，改为3-3制，招收初中（现称国中）、高中学生，并商借国校校舍上课。
1946年，省派第二任校长李祖寿接任。
1947年3月发生二二八事件，许多师生被警总带走，包含当时的国文教员赵桐等人（于宜兰运动公园的二二八受难纪念广场有详细记载）。同年8月，完全遣送日籍学生，于复兴路现址建平房教室，并订定省立校歌、校徽与校训，并以“甲乙丙丁”设为班级排序，最初只有“甲乙”两班，到43学年度扩展至戊班。
1949年，宜兰中学教员谈开诚因涉入“省工委案”，与基隆中学教员等四人而遭公开处决，是为宜兰地区白色恐怖之始。
1952年，宜兰地区第一间商校宜兰高商成立，商借该校初中部校舍上课及设立筹备处。
1955年，与兰女共同改为以“忠孝仁爱信义和平”制为班级单位排序，影响后世私立中学、县立宜兰初中的班级排序参考。（例：慧灯中学、中道高中）
1950年代，高中部及初中部各部始终维持在2班左右，至1968年，高中部共计8班，初中部6班，高中部订孝班为初中保送高中班。
1949年起，陆续增建二楼教室、实验场、球场。1955年起，陆续建代用礼堂、教职员宿舍。1956年起，陆续建办公室、三层楼教职员宿舍、教室、工艺教室、科学馆、图书馆、体育馆、山地生宿舍、传达室及校长宿舍等。

省立高中时期

1970年7月，停办初中部，同年8月改名为“台湾省立宜兰高级中学”，专办高中部，陆续改建教室六间，建三面围墙，班级数增加，以“数字排序法”做为班级排序流传至今，专办高中初期有9个班级，至今以扩展至15个班。
1974年首创“改过迁善，注销不良操行记录办法”，经教育部核准通令全国各校实施。1975年起，陆续改建行政大楼，新建教学大楼、设置视听教育馆、语言教室、数学研究室、美术教室、社会学科教室、档案室、学生资料中心、宜中画廊、设置群育馆，并征收校地，开辟大操场，扩大原有校地大小。
1982年获台湾省教育厅补助，收购校地。随后陆续新建完成工艺馆、综合用电、西侧围墙、篮球场、网球场及员工自助餐厅等工程。
1986年起，陆续新建单身老师宿舍、学生宿舍、电脑教室、语言教室、学生活动中心、科学馆，同时将中正楼改建为行政大楼及教学大楼，并奉教育部令创设体育班。
1986年1月，科学馆盖制天文台及购入高倍率的天文望远镜，成为当时宜兰地区高中院校第一个拥有天文望远镜的学校，当时师生还曾看见76年环绕地球一次的哈雷彗星，更促成了宜中天文社的成立，有关故事曾于台北市立天文科学教育馆出版的第九期馆刊（2000.8）中曾有详细的介绍
1989年，奉教育部令创设数理资优班，为该校第十三班，也是宜兰县第一个奉教育部设立的数理资优班。同年，与兰阳女中合办首次的“宜中兰女一起跑”联合运动会。
1989年，宜中获全国自然科科学实验第一名
1990年3月，宜中学生十多名集结北上声讨老国代，响应由初中部校友郑南榕之死而发动的野百合学运
1990年6月，由于宜中十多名学生参加学运的影响，成立了“学生自治会”，由校内导师会议半数通过，为宜兰地区乃至全国的第一个高中学生组织
1991年起，陆续兴建资优暨专科教室、图书馆、校门及传达室，并改善师生停车场。
1998年起，陆续设立美术班、兴建生活科技大楼。

国立高中时期

2000年2月，奉教育部令，改制为国立，并变更校名为“国立宜兰高级中学”，沿用至今。
2000年8月，首次招收女生，一改60年来纯粹男校传统，全校园气象一新。
2004年，设第一班为语文实验班。
2007年，设第五班为科学实验班，为宜兰第一个以科学专项成立的实验班，同年10月，因台风柯罗莎使学生活动中心（前礼堂）天花板损毁，进行屋顶强化结构工程。
2008年，将科学实验班固定设在第八班。
2010年5月，宜中主办全国北一区自然科学展览，06月17日，怀山楼落成典礼，怀山楼整建工程正式完工，硬件设备更新完成，由时任宜兰县长林聪贤和时任校长吴清镛在众多贵宾见证下剪彩正式启用。
2010年7月，宜中梅花广场前实行混凝土重灌工程，09月，图书馆、谦学楼（前资优馆）、人文馆前广场重新规划暨绿化工程完成
2011年12月，重新修复重漆生活科技暨美术馆及教师宿舍
2012年4月，欢度宜中创校70周年校庆，日治时期英语教师大泽哲夫之子大泽睦雄莅校参访，并出版了‘宜中校园故事’、‘雨悸诗刊’、‘风雅青春’等书，陆续出版宜中校园生物图鉴、校庆专刊
2015年7月7日，由宜中及兰阳女中等校教师及学生组成的“宜兰县反课纲微调高校行动联盟”声援反课纲微调，初次向位于宜中校内的教育部组织“课务与发展工作圈”及举办于宜兰高中科学馆内的东区公听会反抗未果，北上至教育部陈情
2016年1月，与宜大及县内12所高中职签订“合作备忘录”。
2016年2月，宜中校外围墙及周围景观整建工程开工
2017年1月，临风楼及谦学楼厕所整建工程峻工，谦学楼2、3楼设备更新及1楼墙壁粉刷工程完工
2017年3月，宜中校外围墙及周围景观整建工程完工，4月，宜中庆祝建校76周年校庆
2017年12月，加入“社区高中就近入学奖励方案”，成为宜兰地区社区高中就近入学化推动的一员。
2018年1月，宜中校方坦述升旗周期为两个礼拜一次，表示暂时不跟进以新竹高中为首之废除升旗制度。
2018年5月，宜兰高中师生研发出第一套以“宜兰县”为主题的线上桌游-噶玛兰尼亚Kavalania-masawa。
2019年2月，与罗东高中、‘财团法人宜学教育基金会’携手，以罗东高中为场地，开办高中多元选修学分课程，针对职涯与108学年新课纲做细部讨论。
2019年2月24日，与兰阳女中表示跟进全国“拒绝学测放榜新闻”之风潮，不对外公布学测成绩。
2019年9月，受到性平思潮影响，宜中校方宣布经过自治会及师生学校会议表决，于下学年度废除自1945年以来实施的制服绣名制，为全国继师大附中之后的经表决废除的第二所高校。
宜兰高中是宜兰县第一所普通中学，成立后使宜兰地区有意升学的学生们可就近就学(宜中成立前，宜兰男学生欲向高等学校(注1)、高等专门学校(注2)深造者需远渡基隆或台北求学)，在宜兰大学未升格前，与兰女为宜兰地区实际上的男子与女子最高学府。由于学风优良自由，历年来栽培了许多优秀人才，也吸引部分邻近县市的学生跨区报考。近年来，配合教育部高中职社区化及均质化的施行，吸引学生就近入学，使宜兰县成为少数达成教育部社区高中均值化达成度最高的县市之一。
(注1)公元1948年日本学制改革前，日本内地含台湾、朝鲜等殖民地共有36间旧制高等学校，其中33间是官私立高校，3间是帝国大学附设预科预备门(北海道帝国大学预科节、台北帝国大学预科节、京城帝国大学预科节)，当时台湾唯一的旧制高等学校台北高等学校(今国立台湾师范大学行政大楼)为台湾旧制中学校各校当时梦寐以求的志愿，当时台北高校高等科被称为是帝国大学的跳板，通往台北帝国大学的门票，比北帝预科还难考，台湾人录取率仅0.1%。
(注2)当时日本在台湾设立四间旧制高等专门学校，依序是台湾总督府立农林专门学校(今国立中兴大学)、台湾总督府立台南工业专门学校(今国立成功大学)、台湾总督府立台北商业专门学校(今国立台湾大学商学院)、台湾总督府立医学专门学校(今国立台湾大学医学院)，当时除了日治时期工业学校、医学校、农林学校，中学校报考也占了大多数

校训

1.宜中日治时期精神方针
“宜兰中学校の君らを教育したことに対し、深い悔恨を覚える。“民主々义”、“生命の尊重”そういう教育に励ひこどて……”
宜兰中学学生的教育方针，以“民主主义”、“对生命的尊重”做为鼓励学生的圭臬
2.日治时期除了主要精神方针，从校史文献中记载“食事の词”(吃饭吟)、“放课の词”(放学颂)也可看出宜中创校初期的学校校风。
3.省立宜中以后的校训是“全校一家”，邻近的复兴国中早期也以宜中的校训而使学校团结起来，此校训对于两校均有很大的意义。
4.七十周年纪念的精神标语：“无论天涯与海角，心有宜中即是家。”

校花

宜兰高中的校花是象征梅花楼的梅花，象征其崇高雅尚、寒地自开，具美学意涵为宜中精神代表之一。

环境

宜兰高中校地有7.9234公顷，在全国各高级中学中排名第32名，为宜兰地区高级中等院校中单一校地面积最大的学校，曾于2008年、2011年及2018年荣获教育部均质化全国第一等奖殊荣，主要的建筑物有临风楼、怀山楼、谦学楼、图书馆、人文馆、科学馆、生活科技馆、音乐馆及温室等教学建筑，及社团活动室、合作社、学生宿舍等其他建筑。由于历史悠久，所以拥有不少纪录年代历史的建筑，是学校的重要特色之一，但也不断汰旧换新、与时俱进。

雪隧文史馆

雪山隧道堪称是世界上最难工程之一，历时16年才将长约12.9公里的隧道打通，为了纪念此项工程，宜兰高中开放校区设置“雪山隧道文物史料馆”于人文馆二楼，展示隧道钻掘机模型、岩石样本等关于雪山文物，于2008年4月16日正式开通，每星期二及星期五下午免费开放供人参观及学术上的用途‧

院士树

由四位曾毕业于宜兰中学由中央研究院选拔出来的院士校友，依序是庄炳湟院士(58级高中部校友)、李壬癸院士(42级高中部校友)、胡胜正院士（47级高中部校友）、陈良博院士（初中部校友）在当今完工的怀山楼后庭院种下象征“院士树”的茄苳树，校方取其“全方位”象征意义，认为院士对社会的贡献，就如树的庇荫一般，勉励学生全方位学习，以院士做为学习榜样，其院士树立有碑及年代，为怀山楼后庭院的校园新精神象征之一。

银桦

在校园内有棵高约十米的银桦，种了三十多年，在2011年（民国一百年）首次开花，吴清镛前校长说，学校里这棵银桦，是袁福洪前校长在1971年（民国六十年）移植到宜中，来源不可考，三十多年来从未开过花，最近枝头绽开金黄色花序，非常耀眼，学校借此机会教育，将银桦相关资料纳入生物学课程。

老樟树遗骸

老樟树原为乡土作家黄春明先生栽种在后院的一棵百年樟树，由于樟树生命力旺盛，2008年，由当时的校长吴清镛校长促成，将老樟树移至宜中校园栽种，但由于樟树疑似适应不良，而于三年后枯萎（一说是樟树似乎怀念后院的环境），2011年，校方在枯萎的老樟树旁栽种一棵新樟树树苗，并在2012年4月请来黄春明先生来替老樟树陶瓷诗柱题诗，名为‘给小樟树的话’，现任校长王垠表示，为让老樟树自然回归土地，现在没有任何搬动，静静躺在原处，并在周遭种植台湾本地作物，如甘蔗、地瓜、山苏等植物，形成自然生态园区

高中课程课务发展工作圈暨学科中心

位于人文馆一楼，宜兰高中本身为宜兰县暨全国课程课务发展示范学校，教育部委托宜兰高中办理高中课务发展事务，特此在人文馆设置中心专门研究高中课程暨课务发展，课务发展中心指定许多学科中心，县内目前拥有学科中心的学校为兰阳女中（健康与护理学科中心）以及罗东高中（生命教育学科中心）。
除此之外，课务工作圈也担任了教育部政令宣导的角色，例如教育部派遣政务次长范巽绿及县内政要陈欧珀等人宣导108年新课纲事宜，办于该校的科学馆内。

行政与教学

宜兰中学近年来维持二、三年级十五班，一年级十四班，全校共44班，高一人数471人，高二540人，高三554人，目前（108学年度）学生统计共有1565人，是宜兰地区各高级中等院校中学生人数最多的学校。2016年教职员人数计有教师102人、教官8人、职员22人及工友13人。

语文实验班

为各年级第1班，已于102学年度停办。为响应课程学习的多元化，达到适性适才的教学，宜兰高中在92学年度年起开始招收语文实验班，结合中研院及各大学的学术资源，提供语文、人文、社会科学等相关课程，以期能培育更多兰阳地区有潜力、全方位的人才，但后期由于报考人数少，校内打算先停办，并有意积极转型成“人文科学资优班”，目前考虑效法台中女中与台中一中，与兰阳女中、罗东高中合作合开“国际人文社会科学班”，或者参照新竹高中改组“国际人文社会实验班”两种方案。

科学实验班

成立于2006年，原为第5班，后固定为各年级第8班，为宜兰县唯一开办科学资优专长的学校，招考形式比照科学班模式。2012年以后改隶由教育部与附近最近的研究型大学国立阳明大学、区域大学国立宜兰大学合作审核招考。每周六此班会在学校的科学馆或有时会去中央研究院做专题研究报告，并进行实验课程，近年来也与数资班辈出宜兰地区科学奥林匹亚国手，被称为宜中数理化两大主力班级。

女生班

为各年级第12班，宜兰高中每年招收一班女生数理班。绝大多数女生在高二分类组时选择自然类组。招收女生班的缘由是希望提供宜中的优质教学资源，让对数理有兴趣的女生也能获得良好的学习环境。

数理资优班

为各年级第13班，宜兰高中于公元1989年奉教育部令设立数理资优班，为宜兰县第一间成立资优班的学校，也为县内唯一学生经由教育部鉴辅会鉴定之数资班，其主旨在于培养宜兰顶尖的数理科人才。自九十一学年度起改采取甄选管道入学，每届招收30名学生（男女兼收）。会考成绩揭晓后，符合相关规定的学生，均可报考第二阶段数理资优班非学科测验，经教育部鉴辅会鉴定后，最多录取30名成班。
数理资优班除普通班课程外，另增设专题选修课程，每周二小时，上课三学期（高一下、高二上及高二下），以充实学生加速、加广及加深的学习。师资则由校内教师担任，课程内容含数学、生物、物理、化学、地科及资讯。近年来学校定期为同学举办专题演讲，聘请大学教授到校演说科学新知，以增广师生见闻。

体育班

为各年级第14班，田径校队、足球校队以及篮球校队皆有多项优秀竞赛表现，早期还曾招收拔河校队，也是宜兰县拥有体育资优班的国立高中，创立于1986年，为宜兰县最早成立的特殊才艺及体育专长资优班，师资大多为该校毕业的国手，传承意味浓厚。

美术班

为各年级第15班，108学年度高一调整至第11班，宜兰高中美术班于1999年开始筹设，2000年成立宜兰县第一所国立高中美术班。学生是以甄选方式招考，每年招收30名（男女兼收）。师资方面有美术专任教师3位、兼任教师1位，分别担任素描、水彩、水墨、书法及电脑绘图的课程。
每年八、九月，高二学长姐分别为学弟妹举办迎新，作经验传承。校庆时会就大地彩绘、服装造形设计或校园建筑物妆点新衣等大型活动项目择一举办。每年教师节（09月28日）举办“吾画吾师”活动，邀请全校师生共同欢庆教师节。不定期举办校外参观，包括各艺术大学或设有美术相关科系的学校，以及各种艺文展览活动。

宜兰学课程

随着本土意识的抬头，对于地方学的研究成为风潮，宜兰县正是最早投入地方学的县市。宜兰高中教师团队意识到学生在课本学到的知识，和所生活的土地脱节。因此着手研发“宜兰学”课程，结合历史、地理、文学、生态、建筑等领域，希望能帮助学生认识自己的家乡，产生爱护乡土的情怀。宜兰学课程让学生走出教室，以故乡宜兰县为题材进行实地踏查，利用人物访谈、历史文献整理与体验活动，将课堂所学的知识和宜兰议题作连结，成为一个有温度的宜兰人。

宜兰区科普阅读与写作育英坊

宜中素以“理工科学”表现闻名于县内，因此宜兰县教育局及科技部委托宜中设置有关科普推广方面的工作坊，使县内高中职及国民中学能够增加有关科普阅读及写作的知识，此工作坊亦包含在宜兰县高中职均质化计划一环当中。

宜中科奥代表队

宜中自创校以来，培养了许多优秀的自然科学及工程方面的人才。因此获得教育部及国科会（今科技部）肯定于宜兰高中设立数理资优班及准设科学实验班。每年宜中都会挑选优秀的学生参加国际科学奥林匹克（ISO），表现极为优异。曾于10、12、15、17、19年在国际物奥、数奥、化奥、地奥、地理奥及其培训营夺牌。2010年，宜中数理资优班跳级学生张志勤同学代表国家，参加于印尼日惹举办的“第四届国际地球科学奥林匹亚竞赛”，为国争光获得了金牌的殊荣，获得保送台大大气系的资格。2012年又参加了于美国马里兰州举办的“第四十四届国际化学奥林匹亚竞赛”，又摘下了化奥金牌，获保送台大化学系，为宜兰县夺双金的第一人，获时任宜兰县长林聪贤赠“宜兰荣光”匾额以示称许。
2015年，宜中104级5班学生王羿璁同学于第二十七届亚太数学奥林匹亚在哈萨克阿拉木图的竞赛中夺得铜牌，为宜兰县首次在此项目夺牌，获保送台大数学系。
2017年，郭宇恒同学亦拿下第四十九届国际化学奥林匹亚冬季培训营一等奖，获保送台大化学系，同年郭在大学入试也考出了106学年度的东部指考理组榜首的好成绩。
2019年，105级沈智恩同学于第51届办于法国巴黎之国际化学奥林匹亚竞赛，获得银牌之殊荣，获保送台大化学系。
另外，106级张翔钧同学分别取得国际地理奥林匹亚正取国手及国际地科奥林匹亚选训营保送资格，获保送台大大气系或地质系，107级吴闽卉同学选入地奥选训营。三位同学的努力，为近年宜兰县在国际科奥3项领域中的最杰出表现。
此外，宜中为国际奥林匹亚数理科竞赛及全国数理科学学科能力竞赛的宜兰考区。

宜中数理培训的传统

宜中的国际科学奥林匹克国手选拔赛/复赛/培训营/国际赛、高级中学数理及资讯学科能力竞赛、全国科展、旺宏科学奖、丘成桐数学奖、清华杯化学竞赛、TRML（台湾区高中数学联赛）、ARML（美国全美数学公开赛）的等比赛之代表队的学生都是经过全校性的数学竞试（全校学生均可参加），然后高一各班前三名，高二、高三理组前三名及通过学校标准的（资优班、科学实验班等）学生经过挑选再进行第二次理科测验，并由学校特训后出赛，有时出赛会与花莲中学（台湾东区生奥重点培训学校）、台东高中（台湾东区地奥重点培训学校）等数理强校一起组队参加学科能力竞赛，并培养友校之间情谊。该校的学生选择类组的时候，与一般台湾日治时期旧制中学校改制的高中一样，有大约七、八成的学生选择自然组（第二类组）及生物组（第三类组）就读，毕业后考上医农理工科系的成分居多，选择自然组的比例高于县内高中平均，该校出县榜首也较偏向理组夺魁。

学生社团

宜中目前有30个社团，不包含扣除因人数较少废除的社团的总数，由学生自治会及学务处共同指导，社员和干部凑满15人即可申请成立社团，一、二年级每位同学都必须择一个社团参加，社团活动时间多为隔一周的星期三下午一、二节，每个学生在开学时可选择8个社团，依选填志愿录取

学生自治会

成立于1988年，依据《高级中等教育法》第53条设立，成立迄今已逾三十，为宜兰县乃至全国第一个成立的高中学生组织，成立之初经历动勘条款未废除的时代，第一届正副会长是77级的曾文亮与陈耀文同学。每年九月底开始接受候选人的参选申请并贴出选举公告，十月中旬进行政见发表会及投票。任期自每年的十一月上旬至隔年十月。每年的校庆、运动会等活动及学校公共建设及学生申诉均由此管道向学校提出或争取，自治会为曾经参加过全国性学生运动的官方组织，诸如该校第3届自治会由于响应该校初中部49级校友郑南榕自焚身亡影响，曾召集数十名同学赴中山堂参加野百合学运，第26届曾经率领学生参加太阳花运动以及第27届曾经与兰阳女中学生联合会及教师群参与反高中课纲微调运动。

学生议会

2006年成立，由学生自治会独立出来，经过改组，主要监督学生自治会的运作及经费审议，目前为宜中学生发声的最佳组织。

校背包

宜中背包的历史可从省立中学时代说起，缘由于日治时代学生即以布巾包裹书本及铅笔盒当作书包，并没有官方正式，所以书包的历史要从1945年以后开始算
1.省立宜中时期的校背包为绿色，为当时教育部规定之书包颜色，上头写有“宜中”字样，1998年以后改为现用样式，有以下三种特征
（a）上头写有“宜兰高中”标楷体字样，并由天蓝色的“YLSH”与之重叠
（b）书包底色为黑色，最下头写上宜兰高中“Yilan Senior high school”的英文字样
2.毕业的学生即可拿到宜中设计的毕业纪念书包，每年会随着毕委会予学生公开投票的设计款式而不同

宜中路跑运动

宜中路跑运动为宜中创校以来之传统，原为台湾日治时期宜兰中学校学生为躲避太平洋战争之互相传达讯息的方式，传至今日竟演变成一项传统，近代宜中路跑运动可追溯至民国75年（1986年），由担任前罗高校长的宜中校长杨寿乔先生荣退前起头，带领宜中学生跑步自宜兰县宜兰市摆厘路至宜兰县员山乡七贤村的路程，奠定宜中路跑路程的基础。1989年更与兰阳女中共同举办首届“宜中兰女一起跑”的行动，目前宜中一学年共办两次路跑，分别于10月和4月举行，以宜中跑路卡纪录排名和完成进度，且学生每年会装扮成不同造型的形式路跑，算是宜中的一大盛事之一。

主题式讲座实作科学课程计划

创于2007年，为宜中官方举办的科学营，曾受国科会（今科技部）高瞻计划经费补助，共有数学、物理、化学、生物等四个领域实作，宜中素以理工科学培训为主要传统，因此校方举办一系列的实作科学与讲座开放予宜兰县内各国民中学及高级中学学生参与报名，报名时间为每年10月上旬，活动于每年11月中旬开始。

排球队

目前的宜中排球队成立于2015年，早期排球队成立于1990年，曾于1991年80学年度及1992年81学年度全国中等学校排球联赛获得总亚军，后由于成员不足进入“休眠”状态，2015年，在当时的高一学生苏侯瑞，偕同高二学长游镇豪，以赖志远老师担任教练，重组球队比赛，成员大多是排球新手，宜中排球队曾于2018年106年学年度全国中等学校排球联赛乙级联赛击败强劲对手育达商职，获得该年度冠军殊荣，实属难得，是近三年最看好的一支校队。

棒球队

宜中棒球队成立于2015年，独立于体育班培训体制之外，与罗东高中、罗东高商、中道中学、罗东高工、苏澳海事为县内参加黑豹旗全国高中棒球大赛（2016年首次参赛）的六支队伍之一，由于分配资源较少、成立时间短，一直无缘晋级三十二强，是仍需成长茁壮的一支队伍。

管乐队

宜兰高中管乐社成立于1953年，最初名为“宜兰中学军乐队”，直至1977年，方更名为“宜兰高中管乐社”并沿用至今；社团在杨胜苑主任与林富添老师的指导及带领之下，经常在全国比赛中获得佳绩，如民国九十三学年度全国学生音乐比赛管乐合奏B组荣获优等第四的殊荣。除了负责校内升旗典礼之伴奏外，亦经常担任县内各种庆典之司乐演奏。每学年总有多次的成果发表会以及各种暑、寒假营队，民国一百零六学年度，宜中管乐的铜管五重奏获得全国第一的殊荣，管乐团整体又重新回到特优行列。
此外，其管乐校友群与宜兰高商于民国96年组成“宜中宜商校友管乐团”，为宜兰青年管乐团（简称宜青管）的前身，民国98年正名为宜青管，成立迄今余十年，在兰阳女中以及罗东高工等校校友加入共同经营下，使爱好管乐的宜兰校友能有练习的地方。

国乐队

宜兰高中的国乐队曾多次拿下全国音乐大赛第一名，因此在98学年度开始国乐社办放置有“宜中国乐，天下第一”的墨宝吉祥物，宜中国乐原是由15人组成的丝竹乐团，在社团指导老师陆百合老师教导下，每年举办狂响曲音乐会更是乐团一大盛事，常与兰阳女中、宜兰高商、壮围国中、复兴国中等校举办联合音乐会。

拔河队

92、93学年度获得全国拔河锦标赛之冠军，94学年度获得亚军。

田径培训队

是体育班的队伍之一，专门栽培铅球运动、标枪运动以及田赛径赛为主。曾于公元2013年由李慈云及蔡仁为两位同学于第二届中国南京举办的亚洲青年运动会及澳门亚洲城市邀请公开赛夺得标枪和铅球金牌的佳绩，当时为中华队在此比赛的首面金牌，获得时任总统马英九、时任宜兰县长林聪贤公开表扬。
此外，2017年办于宜兰县的全运会，已成为校友的蔡和李两人依旧破县内大会纪录勇夺金牌佳绩，指导教练为林国强老师。

宜中仪队

宜中仪队起源甚早，可追溯至公元1945年台湾光复，当时高中各校拥有仪队非属罕见，宜中仪队往年是校运会开幕式的开场队伍，仪队著天蓝色仪队服，舞著刀枪，很是威风，近年由于校园军事化淡出校园，宜中官方也不刻意招生仪队，终于在公元2009年成为历史，目前全宜兰拥有仪队的高级中等院校只剩宜兰高商一校。

宜中童军运动

宜兰县的童军运动，始于1947年，当时省立宜兰中学教官施觉民获中央政府任命为童军训练员，开始推展童军运动。宜兰高中始为宜兰童军运动之滥觞，民国39年：宜兰脱离台北县改制后，宜兰高中、兰阳女中、宜兰农校（宜兰大学前身）、罗东初中（罗东中学前身）等登记为中国童子军宜兰县第1至4团，分别由施觉民、徐玉英、刘俊民、黄圳源担任团长，4人被誉为宜兰童军教育先驱者。宜兰高中由施觉民教官向宜兰县童军会正式登记为宜兰县第二团，直至今年民国99年已有60年一甲子的发展历程。宜兰县童军会1965年于武荖坑营区举行第一期童子军木章基本训练，之后县内各级学校纷纷成立童军团，此校发展童军运动已多年，如今童军团仍在运作，定名为“行云”，并以高中行义童军衔段为主要训练发展目标，秉持以童军运动之原理原则方式对团内伙伴进行训练。（部分内容参照自由时报99/07/13报导）

与复国巷的关系

复国巷为距离宜中正门约150米的小巷，1949年~1959年间陆陆续续有外省移民搬迁至此，形成标准的眷村，虽与宜中无直接的关联，但60多年来与宜中共生共荣，与附近民权新路的“岳飞新村”、宜中路、复兴路、泰山路等形成了典型的宜中生活圈。
2011年，当时校方以“复国巷传奇，顾盼一九四九”为主题举办征文比赛，最后以当时一年十一班的杨家瑜同学（100级高中）获得征文首奖及公开，他的作品有宜兰版的大江大海之称。

金门地区战时疏散地

1958年，八二三炮战爆发，当时属于战地前线的福建省立金门中学学生遭到疏散到台湾本岛各省中寄读的命运，据金中寄读学生姚荣华、王世钦回忆，当时金中派至宜兰地区省中宜兰中学及兰阳女中安置的男女学生共有60余人，这批学生绝大多数开启了宜兰金门同乡会的先河。

巽门的宜中

日治时期，宜兰街共分成干门、坤门、巽门等四个门做为街町划分，宜兰中学校借用宜兰区署及宜兰寻常小学校上课，刚好座落于金六结的巽门，1944年，由于太平洋战争战事吃紧，当时宜农、宜中学校被征调去修筑防御工事、挖壕沟，兰女的学生在后方支援征调，相互支援帮忙度过战争难关，因此有了“珍子满力的高女、巽门的宜中、坤门的农校”之称。

省宜中和县宜中

在1963年以前，在宜兰地区提及“宜中”一词即代表台湾省立宜兰中学，无论是高中部还是初中部皆一样。1962年，宜兰县立宜兰国民中学（当时名为宜兰县立宜兰初级中学）由“宜兰县立头城中学宜兰分校”独立，为宜兰市唯一一所县立完全初中暨第二所初中，校址即今宜兰县立力行国民小学附近，简称开始分为省宜中和县宜中，省宜中指的即是该校，或者以路名划分，当时还有戏称“读完县宜中，换读省宜中”之说，不过戏称仅是耆老口述，并没有实质佐证。
宜兰国中后来简称改为“兰中”，改称时代未可考，大约是实施九年国民义务教育之后，在全台湾与该校简称同名的学校还有位于云林县口湖乡的云林县立宜梧国民中学(简称宜中）以及位于中国江苏省宜兴市的省属重点中学暨国家级示范性中学江苏省宜兴中学(简称省宜中）。

霏雨兰城

“霏雨兰城”一词最早出现于台湾深蓝学生联合论坛中，为东台湾中学联版中“兰女宜中版”的雅称之一，引用于宋代范仲淹的《岳阳楼记》:“若夫霪(ㄧㄣˊ）雨霏霏，连月不开”来形容宜中位于的宜兰地区为多雨的天气，再者宜兰市自古为宜兰县县治的所在地，简称为“兰城”，因此霏雨兰城后即为宜兰高中的代称。

林姓追远堂与宜中

林姓追远堂为现今财团法人林姓兴德会的前身，主要为台湾地区林姓宗亲及士绅组成，这其中包括了雾峰林家以及板桥林家等台湾两大氏族，林姓兴德会为一亲善兴学组织，目前与林姓兴德会成立有关的教学机构包括了由台人成立的第一所中学-台中一中、宜兰高中以及明台高中等三所学校。

设置宜兰“南榕广场”之传言

郑南榕，为台湾第一个因台湾独立运动而自焚就义之民主斗士，凡郑南榕所读过的母校（宜兰县罗东镇公正国民小学、宜兰县立中兴国民小学、国立宜兰高级中学、台北市立建国高级中学、国立成功大学、天主教辅仁大学、国立台湾大学）及出生和成长的地方欲皆有设置“南榕广场”之构想，这其中包含了郑南榕所就读的初中母校宜中，但由于剩余校地过小等诸多因素而作罢，最终宜兰县政府于2016年3月决议将全台第一个“南榕广场”及“自由之点”设于五结乡中兴文创园区，但宜中校史馆内仍保留有关郑南榕生前的部分史料。

电影《志气》

2013年拍摄的电影志气，讲述景美女中女子拔河校队夺得世界冠军的历程，与宜兰高中男子拔河的场景就取景于宜兰高中育德堂（旧礼堂）。

电影《奇迹的夏天》

2006年正逢FIFA举办年，当时国家正要拍摄以足球为主题的电影提升国家国民运动意识，主题名为《奇迹的夏天》，以有高中足球劲旅摇篮之称的东部国民中学足球强校花莲县美仑国中足球队的七位国中学生打入世界足球锦标赛为故事主轴，其最后一幕取景于该校的操场中央（足球场）。

永远的宜中人

毕业于日治时期宜兰中学校的第2届（1943年）校友林绍武，为蒋渭水成立之台湾民众党宜兰支派执行委员林火木之孙，在亦是校友的兰阳博物馆历史研究员及时代力量2018年宜兰县议员参选人林正芳（71级校友）的口述提问下，完成了第一本跨及自身与日治宜中的自传《我的一生》，林年过九旬，本身在宜中担任教职多年，退休后几乎每天都会在宜中校园见其身影，待在宜中校园时间超过六十年余年，被校官方昵称“永远的宜中人”

噶玛兰尼亚（Kavalania）

噶玛兰尼亚，正式全名为Kavalania-masawa，masawa为噶玛兰族音译，意为打仗。噶玛兰尼亚桌游的发想，源于2018年5月结合修习宜兰高中“宜兰学”课程的师生、8位地理、历史、公民科老师以及第十五届美术班毕业班同学，配合教育部108年新课纲所设计的一套桌上游戏。桌游以200多年前的噶玛兰古地图为基础，呈现出当时的族群分布、河川山脉与自然资源。在桌游的进行过程中，学生能模拟200年前兰阳平原的开发过程，配合以噶玛兰历史事件而设计的命运卡，运用策略与相关知识，成为最后的胜利者。这是第一套以宜兰县为主题的历史性桌上游戏，目前已邀请县内国中共21校以及高级中等院校共14校社会科教师或学生进行试玩。
玩家可以选择汉人、噶玛兰人、平埔流番或是海盗角色，借由占领土地、攻防筑城“神入”当时的宜兰情境，成为改变历史的“噶玛兰尼亚”，游戏地图是以噶玛兰厅志古地图改绘，呈现宜兰的水系与古港口。
本套桌游设计过程中亦参考各校的研究成果，诸如兰阳女中的宜兰城乡人口分布变化研究、罗东高中的罗东学课程、慈心华德福实验高中的乡土教学教材以及苏澳海事的宜兰水系分布研究等，是一套集结众家优点的历史桌游。