瑞奇·兰伯特

早年

兰伯特少年时代曾参加利物浦青年队，但至15岁被俱乐部放弃。1998年，当时仅16岁的兰伯特在布莱克浦开展他的足球事业，未能取得任何成就，效力两年半的期间只获得3次后补上场的纪录。他于2001年自由转会到丙组《第四级》的马科斯菲尔德，2001年11月17日在足协杯第一轮主场对格林森林流浪包办两球，取得个人首两个进球；一星期后在联赛主场4-1大胜卢顿，兰伯特大演帽子戏法兼在联赛“开斋”。他总共为马科斯菲尔德在联赛上场44次及射入8球。

斯托克港

2002年4月27日兰伯特以30万英镑加盟刚降级到乙组《第三级》的斯托克港，打破马科斯菲尔德历来收到最高转会费的纪录。7月25日在季前热身赛对备战非洲国家杯的马拉维射入加盟后的首个进球；但兰伯特在上半季上场14场仍未能打开纪录，苦战直到2003年2月11日主场2-5负于斯温登才为斯托克港射入首个正式进球，首季上场32场仅有两球斩获。2003/04年赛季兰伯特重拾射门鞋，在各项比赛总共射入13球。他在为斯托克港在联赛上场98场及射入18球后，于2005年2月17日转投英乙的罗奇代尔，转会费没有透露，签约直到2007年6月。

罗奇代尔

2005年2月26日兰伯特在第二场披甲为罗奇代尔在主场1-1战平京达米士特，他为主队射入加盟以来首个进球扳平；在加盟的首半个赛季即射入6球。2005/06年赛季兰伯特由中场转任前锋，与拍档格兰特·霍尔特（Grant Holt）在上半季总共为球队射入26球，开始受到其他球队的注目。霍尔特于冬季转会窗跳槽到诺丁汉森林，留队的兰伯特独力难支，罗奇代尔下半季成绩急速滑落，由11月尾与自动升级席级仅差1分，直到季尾曾跌到第18位，仅高降级区域4分，惟兰伯特仍然保持水准，上下半季各入11球，总共射入22球。尚余一年合约的兰伯特表示愿意续约留队。2006/07年赛季，兰伯特在第二轮联赛对托奎联因伤退下火线，缺席两场比赛，罗奇代尔在开季首四轮比赛全部以0-1败阵，未有进账。2006年8月31日转会死线前兰伯特成功转投另一支英乙俱乐部布里斯托尔流浪者，身价20万英镑，签约三年。兰伯特共为罗奇代尔上场64场及射入28球。

布里斯托尔流浪者

兰伯特在加盟布里斯托尔流浪者初期因不适应而迟迟未能取得进球，直到11月26日才在主场2-0击败巴尼特于完场前射入“埋斋”及加盟以来首球；兰伯特在新年后逐渐上力，2007年2月27日在英格兰联赛锦标南区决赛次回合，兰伯特一箭定江山，两回合累计1-0淘汰本地死对头布里斯托尔城，惜在决赛加时后以2-3仅负于唐卡斯特，与锦标擦身而过；赛季煞科日作客对领头羊哈特尔普尔，兰伯特在完场前顶入锁定2-1胜果，将布里斯托尔流浪者带到联赛第6位及参加升级附加赛的资格，亦粉碎了哈特尔普尔夺冠的美梦；附加赛半决赛两回合累7-4淘汰林肯城，兰伯特在次回合作客时射入一球；5月26日决赛3-1反胜谢斯伯利后升级到英甲。
2007/08年赛季季前热身赛3-3战平西布罗姆维奇，兰伯特包办三个进球。2007年9月8日作客对卢顿，兰伯特梅开二度协助布里斯托尔流浪者2-1获胜，结束对手本季主场全胜的纪录。11月27日英格兰足总杯第一轮对莱顿东方，兰伯特于完场前射入点球扳平2-2，加时后3-3平手，布里斯托尔流浪者点球大战6-5取胜过关；第二轮5-1淘汰鲁什登钻石（Rushden & Diamonds），兰伯特射入两球；第三轮在重赛以点球大战5-3淘汰英超的富勒姆；2008年1月26日第四轮作客巴尼特兰伯特一箭定江山；2月16日第五轮主场对南安普顿，下半场69分钟兰伯特顶入，但因犯规在先而被判“诈糊”，84分钟兰伯特主踢任意球，皮球打中对方守将改变方向入网，布里斯托尔流浪者就凭这球1-0小胜晋级四分之一决赛，是俱乐部成立125年来首次打进足协杯的八强，赛后兰伯特表示转投布里斯托尔流浪者是一个明智的决定；3月9日四分之一决赛主场对西布罗姆维奇，被伊斯美·米尔纳连中三元而以1-5落败，结束足协杯神奇之旅。在整个足协杯进程中，兰伯特射入5球，而到赛季结束，兰伯特在各项比赛总共射入19球，并承诺来季将会更进一步。
2008/09年赛季兰伯特在锋线的拍档是由斯旺西来投的达瑞尔·杜菲（Darrly Duffy），联赛开锣日，虽然主场2-3负于卡莱尔联，但兰伯特在15分钟先拔头筹，赛后主教练保罗·特罗勒普（Paul Trollope）表示两人的配合会改善球队的战绩。2008年9月8日兰伯特续约三年，留队直到2011年夏季。兰伯特继续表现出色，于赛季半程取得17个进球，可望打破杰夫·布拉德福德（Geoff Bradford）保持55年的33个总进球纪录，他上半季的进球包括在对绍森德时“四喜临门”。但这时兰伯特离队的传闻不绝于耳，率先有彼得伯勒联表示兴趣，惟兰伯特本人否认传闻，而主教练保罗·特罗勒普亦澄清没有收到查询及兰伯特为“非卖品”。下半季兰伯特因臀部伤患而受影响，在2月初缺阵后于2月17日复出对约维尔即射入两球；3月10日作客对靴尔福特联兰伯特又大演帽子戏法，更获委派担任队长；3月25日对旧俱乐部斯托克港的进球是他本季第25球；4月21日主场对布莱顿射入本季第28球，暂时领先英甲射手榜，亦是联赛四个级别本季进球最多的球员。4月26日兰伯特入选PFA英甲年度最佳阵容。联赛煞科日主场4-1击败哈特尔普尔，兰伯特射入一球，本季进球总数达到29球，与斯温登的西蒙·考克斯（Simon Cox）并列英甲最佳射手。5月3日获布里斯托尔流浪者球迷会选为年度最佳球员。
2009/10年赛季首场比赛，虽然兰伯特于完半场前一度扳平1-1，布里斯托尔流浪者最后主场1-2不敌莱顿东方。

南安普顿

2009年8月10日兰伯特以超逾100万英镑身价转投刚降级英甲的南安普顿，虽然南安普顿在新赛季要扣10分，但自从瑞士新班主入主后财政改善，兰伯特成为新赛季首个重大收购。他在首场比赛于英格兰联赛杯主场对北安普顿即为球队先拔头筹，射入加盟后首球；四天后作客对哈德斯菲尔德又在联赛射入首球；上半季为球队在各项比赛上场29场及射入19球，其中联赛入18球（包括为布里斯托尔流浪者入1球），领先英甲射手榜。2010年3月28日在温布利球场于英格兰联赛锦标决赛迎战卡莱尔联，凭点球首开纪录，最终4-1大胜完场，协助球队自1976年首度夺取锦标。兰伯特在加盟南安普顿首季即为球队上场58场轰入36球，连续两季成为英格兰四个级别职业联赛的进球王。他更先后获选PFA球迷票选英甲年度最佳球员及连续两年入选PFA英甲年度最佳阵容，更获选为南安普顿年度最佳球员。
2010/11赛季，是兰伯特效力南安普顿的第二个赛季。他在此赛季所有赛事攻入21球，再度成为球队最佳射手，协助球队夺得此季英甲联赛亚军，取得来季升级至英冠的资格。而在2011年2月12日对阵卡莱尔联的进球更是他加盟南安普顿后的第50个进球。
2011年7月1日兰伯特与南安普顿签署新约留队直至2014年。
2011/12赛季，兰伯特随队升上英冠联赛。2011年8月6日联赛杯第一轮对托奎联，兰伯特攻入他这季的首球，协助球队4-1大胜晋级第二轮。8月16日兰伯特在联赛对伊普斯维奇梅开二度，是他在本季联赛的首两个进球。9月10日，南安普顿在联赛对诺丁汉森林，兰伯特连中三元，最终南安普顿反胜3-2，全取3分。10月1日对沃特福德的联赛是兰伯特为南安普顿上场的第100场联赛，他在这场比赛攻入两个点球，球队亦大胜4-0。其后南安普顿3-0胜布莱顿的联赛，兰伯特包办三球，是他本季第二次帽子戏法，在联赛进球数增至12个。2月25日联赛对沃特福德，兰伯特本季第三次连中三元，助球队以3-0取胜。联赛第43轮，南安普顿主场对另一联赛前列球队雷丁，兰伯特攻入一球扳平，但球队最终再被雷丁攻入两球，以1-3落败，痛失联赛榜首位置。最终赛季结束后，南安普顿以英冠第二名直接升级至英超，兰伯特亦以27个联赛进球成为再度球队首席射手以及英冠最佳射手。
在2012/13赛季，是兰伯特首度踏足英超的赛季。联赛第一周，南安普顿作客挑战卫冕冠军曼城，兰伯特在此场比赛攻入扳平1-1的一球，但最终球队再反败2-3。
2013年3月21日，兰伯特与南安普顿达成协议延长原本2014年6月到期合约两年至2016年6月。

利物浦

2014年6月2日兰伯特通过体检后，签订两年合同，初步400万英镑转会费加附加元件。他少年时曾被利物浦青年队放弃，他说：“我一直梦寐以求为利物浦效力，但当我以为我已经没有了为他们效力的机会，我没想到机会就来了。”

西布罗姆维奇

兰伯特在利物浦渡过一个不如意的赛季，于25场联赛仅取得两个进球，在2015年夏季转投另一支英超球队西布罗姆维奇，签署两年，没有透露转会费。虽然兰伯特与西布罗姆维奇签署两年合约，但他在2015/16年度赛季结束后离开西布罗姆维奇，转投英冠球队加迪夫城。

加迪夫城

兰伯特于2016年8月31日加盟加迪夫城，签约两年。2016年10月，兰伯特在对诺丁汉森林的联赛中，大腿严重受伤，以至他余下大半季赛事都未能为球队上场，长期伤患加上不被加迪夫城主教练尼尔·禾诺克重视，兰伯特在2016/17年度赛季结束后提前与会方解约。至2017年10月2日，未有在新赛季加盟任何球队的兰伯特，宣布挂靴，结束球员生涯。

国家队

在2013年8月8日，兰伯特以31岁的“高龄”首次入选英格兰代表队备战苏格兰。同一日他的妻子诞下他们第三个孩子。在六日后他的名字出现在后备名单。主教练在67分钟将他替补鲁尼，在他参与比赛后的第3分钟，他首次的触球，利用头球转化作进球，令比赛中两次落后的英格兰反超前3-2，最后以此比分完场。
其后在同年的8月27日又一次入选英格兰代表队备战世界杯预选赛对摩尔多瓦和乌克兰。在对阵摩尔多瓦时他著起11号球衣，以首发左辅锋上场。以一个进球两个助攻协助英格兰大胜4-0重返小组第一之位，另外他是英格兰37年来第一位上场两场射入两球的球员。当场比赛他同时当选最佳球员。