淺田真央

关于个人

浅田真央的名字取自日本女演员大地真央。浅田毕业于名古屋市立高针小学、名古屋市立高针台中学、中京大学附属中京高等学校，并于2015年毕业于中京大学体育学部。
她的姐姐浅田舞也是一位花样滑冰选手。

运动员生涯

浅田真央原本是学习芭蕾舞，不过后来在1995年与姐姐浅田舞一起转而学习花样滑冰。

青少年比赛生涯

2002-2003赛季
浅田真央夺得日本花样滑冰初学者锦标赛的冠军，获邀参加日本花样滑冰青年锦标赛，并取得第四名。她同时获邀参加日本花样滑冰锦标赛，获得第七名。
2003-2004赛季
浅田真央在全国初学者锦标赛取得冠军，并在青年锦标赛取得第四，在成年组锦标赛中名列第八。她还参加了其职业生涯的第一项国际比赛Mladost Trophy，并夺得冠军。
2004-2005赛季
浅田真央的年龄达到参加国际青年级别赛事的要求。她参加了世界青年花样滑冰大奖赛，在两个分站及总决赛中皆获冠军。在总决赛中，她完成三周半跳并成为首位在国际滑冰联盟竞赛青年组项目中完成三周半跳的女子选手。在日本青年锦标赛中，浅田同样夺得冠军并获得参加2005年世界青年花样滑冰锦标赛的资格。当年日本青年锦标赛的银牌得主是她的姐姐浅田舞，浅田舞在此前两年的排名都比浅田真央高。
在2005年日本花样滑冰锦标赛中，浅田在自由花式项目完成三周半跳并夺得银牌，这是继日本花样滑冰女子选手伊藤绿后再次完成三周半跳的日本女子选手。她在世界青年花样滑冰锦标赛中也取得冠军。
2005-2006赛季
浅田真央在此赛季出战成年组世界花样滑冰大奖赛，她在中国站取得第二，并在法国站及总决赛取得冠军。浅田在2006年日本花样滑冰锦标赛及世界青年花样滑冰锦标赛皆位列第二。
根据国际滑冰联盟的规定，浅田真央因年龄过轻，不获资格参加2006年冬季奥林匹克运动会。

成年组比赛生涯

2006-2007赛季
浅田真央在本赛季起接受Rafael Arutyunyan的指导，并将练习据点移至美国加州。
她在大奖赛美国站获得铜牌，在日本站以总分199.52打破当时的世界纪录，获得冠军。在2006年总决赛中，浅田在自由花式跌倒两次，最后获得亚军。
她在日本花样滑冰锦标赛首次夺冠，并在世界花样滑冰锦标赛打破自由花式的世界纪录，取得银牌。
2007–2008赛季
浅田真央在本赛季胜出两站大奖赛分站赛，并大奖赛总决赛中名列亚军。她再度赢得日本花样滑冰锦标赛金牌，获得参加四大洲花样滑冰锦标赛与世界花样滑冰锦标赛的资格，后来她在该两项赛事中皆夺得冠军。
2008–2009赛季
浅田真央在本赛季起接受塔提亚娜·塔拉索娃的指导，首次在成年组的自由花式节目中加入后内跳，并排入两次三周半跳。她在2008年国际滑冰联盟花样滑冰大奖赛总决赛中完成两个三周半跳，成为首位在国际赛事中完成两个三周半跳的女选手，并获得冠军。
她在日本花样滑冰锦标赛中连下三城，再次赢得金牌。在世界花样滑冰锦标赛中，她只位列第四，是她首次在成年组赛事中三甲不入。
2009–2010赛季
在本赛季，浅田并未在节目中排入后内跳、勾手跳及三周跳-三周跳组合跳跃，但在短曲及长曲排入共三次三周半跳。她在大奖赛法国站取得第二，俄罗斯站取得第五，是她在成年组首次无缘大奖赛总决赛。她在日本花样滑冰锦标赛中恢复状态，再次赢得金牌达成四连霸。
她在温哥华冬季奥运会的比赛中被视为金牌的热门人选之一，但最后却不敌金妍儿，屈居亚军。但是浅田真央在同年的世界花样滑冰锦标赛中，却又成功击败金妍儿，获得冠军，也让两人彼此的较劲多添一个话题。
2010–2011赛季
浅田真央在休赛季期间到长久保裕门下矫正全六种类的跳跃技巧，并在9月起接受佐藤信夫的指导，继续矫正跳跃技巧。
在大奖赛系列，浅田因新的跳跃技巧未稳定而失利，在日本站及法国站分别位列第八位及第七位。她在日本花样滑冰锦标赛中恢复状态，取得第二。浅田在2011年四大洲花样滑冰锦标赛中以总分193.69分赢得一面银牌，但在世界花样滑冰锦标赛只获得第六名。
2011–2012赛季
浅田真央在本赛季势头不俗，于大奖赛俄罗斯站及日本站分别取得一金一银。但在总决赛前夕，其母健康情况转差去世，浅田因此缺席总决赛。她在其后的日本花样滑冰锦标赛中获得冠军，四大洲花样滑冰锦标赛中获得亚军，世界花样滑冰锦标赛获得第六名。
2013–2014赛季
浅田真央在赛季开赛一直保持全胜。在2013年国际滑冰联盟花样滑冰大奖赛美国分站、日本分站、和总决赛同取得金牌。同时因胜出大奖赛美国分站而成为史上首位于大奖赛系列(Grand Prix Series)夺得所有分站(法国、日本、加拿大、俄罗斯、中国、美国)以及总决赛共7项赛事金牌的单人滑(包括男子及女子)选手。
令人遗憾的是，浅田未能乘势取得2014年索契冬季奥运会奖牌。2014年2月19日，浅田真央在索契冬奥花样滑冰女子个人花式短节目失误摔倒，排名落到第16名。隔天的自由长曲中她发挥真正实力，顺利完成所有8个三周跳的全场最高难度动作，完美演绎拉赫曼尼诺夫第二号钢琴协奏曲。由于出场靠前，她在自由滑排名第3名，最终在2014索契冬奥获得第6名的成绩。
2014年3月27日，浅田真央在2014年世界花样滑冰锦标赛的短节目获得78.66分(技术分42.81，节目内容分35.85)，打破了由金妍儿自2010年冬季奥运会保持了4年的短节目分数的世界纪录。亦是在2010-2011赛季修改短节目规则(限制规定动作执行分(GOE)加分幅度、删除燕式作为计分规定动作、容许女选手在短节目规定动作中选跳二周半跳(2A)或三周半跳(3A))后，首次有女选手在新规则下刷新纪录。她亦在长节目内挑战8个三周跳的高难度动作编排。浅田真央以总分216.69分获得第三次世界花样滑冰锦标赛金牌。
2014–2015赛季
浅田真央宣布暂时休息，并在考虑未来是否要复位，出来比赛。
2015–2016赛季
浅田在2015年5月18日，宣布了她的想法，一年的休息后，她恢复了与教练佐藤信夫教练的合作培训，回到自己热爱的滑冰。她的第一站在2015年日本公开赛，使用蝴蝶夫人的音乐当作自由滑的曲目，以141.70分的高分，在2015年日本公开赛团体为日本队拿下金牌。之后浅田在中国站也以总分197.48分的高分取得金牌，不过，在日本站和全国锦标赛只拿下铜牌，大奖赛更以第六名的成绩收场，世锦赛也以第七名写下人生中最惨的成绩。
2016–2017赛季
浅田一开始在CS芬兰杯拿下银牌，之后参加美国站和法国站是以第6名和第9名收场。在全日锦标赛也以第12名作收。在2017.4.11日，在部落格宣布退休，浅田表示，她的花样滑冰人生无悔，（引退）对她 来说，这是很大的决定，但却是她人生中的一个通过点。今后她会找寻新的梦想、目标，会不忘笑容，往前迈 进。她真的很感谢至今支持她的人。

技术

当浅田真央12岁时，就成为首位在比赛中完成一次后内点冰三周跳-后外三周跳-后外点冰跳组合动作的女子选手。
她最著名的动作是三周半跳，而且固定会在自由花式这个项目中演出。
从2007-2008年赛季开始，对于跳跃动作的评分更为严格，所以对于浅田真央勾手跳那些失误边缘的动作有所不利。

浅田真央的后外点冰跳并不顺畅，而且也没有表演后内跳这个动作。不过最近，她证明她可以在自由花式中表演出后外点冰跳，并作为2007年－2008年赛季中的组合动作之一。因为浅田真央通常会在组合动作中的第2个动作表演后外点冰跳，所以她也是少数几位可以将后外点冰跳当成第2个动作的女子选手。

训练

浅田真央原本是在日本进行训练，不过后来在2006年8月前往美国加利福尼亚州进行训练。在这里她也可以远离拥挤的滑冰场与日本媒体的压力。浅田真央在2007年夏季前往俄罗斯，并接受塔姬雅娜·塔拉索娃（Татьяна Анатольевна Тарасова）的指导。
在2008年四大洲花样滑冰锦标赛之前，浅田真央回到中京大学进行训练。不过她在2008年世锦赛中并没有教练陪同。
在2010年冬奥会后，浅田真央做出对自己跳跃进行大幅度修改的决定；在日本教练长久保手下训练三个月后正式与日本花样滑冰十年霸、现任日本花样滑冰主教练佐藤信夫签约，在佐藤门下进行训练。浅田现如今主要训练场所是中京大学的冰场。