google/wiki40b huggingface dataset:
Giải bóng đá U17 Quốc gia Việt Nam 2006

Vòng chung kết

Sân vận động Long Xuyên (An Giang) là nơi tổ chức Vòng chung kết giải bóng đá lứa tuổi U17 Quốc gia - Cúp báo Bóng đá 2006, diễn ra từ ngày 24/7 đến ngày 4/8/2006. Với sự góp mặt của 8 đội bóng tham dự: Thể Công Viettel, GM.M.Nam Định, P.SLNA, Quảng Ngãi, Đà Nẵng, Thành Long, Đồng Tháp, chủ nhà An Giang.
Magnolia dandyi

Mô tả

Cây thường xanh gỗ nhỡ hoặc lớn, chiều cao khoảng 25-30m có khi lên tới 50m, đường kính thân đến 40–60 cm đôi khi lên tới 100 cm. Toàn bộ phần non của cây đều có phủ lớp lông măng dài màu gỉ sắt. Lá đơn nguyên mọc cách tập trung đầu cành (5-6 lá). Cuống lá dài từ 2–3 cm, có vết sẹo lõm do kèm búp để lại dài từ 1/3 đến 2/3 cuống. Phiến lá hình xoan thuôn, đầu lá có mũi nhọn, đuôi lá tù, phiến lá bóng như chất liệu da, dài 25–50 cm, rộng 10–20 cm. Hệ gân phụ thứ cấp dạng lông chim có 20-22 cặp, gân phụ tam cấp tạo thành mạng lưới dày đặc. Kèm búp sớm dụng, búp non cao tới 3 cm, phủ lớp lông hoe đỏ ở búp non. Hoa có kèm bao hoa sớm rụng. Tràng hoa có 9-10 cánh tràng, xếp xoắn thành 3 vòng. Tràng hoa lớp ngoài cùng kích thước lớn hơn, hình trứng; cao 4,5–5 cm; rộng 2,5-2,8 cm. Nhị nhiều, cao từ 1,2 - 1,5 cm, bao phấn từ 0,8–1 cm. Bầu nhụy nổi hình trứng cao 2-2,5 cm, có từ 60-75 lá noãn rời. Quả hình trứng hoặc bầu dục tự nứt. Cây cho hoa vào tháng 5-6 và quả vào tháng 9-12. Bộ nhiễm sắc thể 2n=38.

Sinh thái và phân bổ

Cây mọc vùng rừng thường xanh cây lá rộng từ cận nhiệt đới đến nhiệt đới ẩm đất thấp hoặc trên núi có độ cao 200 - 1900m trên mực nước biển ở Việt Nam và 450 - 1.500m ở Trung Quốc. Phân bố tại miền nam Trung Quốc (tây Quảng Tây, đông nam Vân Nam), miền Bắc Việt Nam và Lào.

Tình trạng bảo tồn

Mộc lan Dandy được IUCN xếp vào loại ít quan tâm vì không có đủ dữ liệu về quy mô, số lượng loài và xu hướng phát triển, đặc biệt thiếu dữ liệu từ phía Việt Nam. Mộc lan Dandy được liệt kê trong Sách Đỏ Việt Nam (2007) là dễ bị tổn thương A1cd và được liệt kê trong Sách đỏ Trung Quốc (năm 2004 và 2014) là loài nguy cấp.

Sử dụng

Loài này có thể sử dụng làm cây xanh công viên hoặc vườn thực vật ở vùng có điều kiện tương thích sinh thái. Gỗ có thớ gỗ mịn, gỗ nhẹ mềm, thường có mùi thơm nên rất được đặc biệt ưa thích của cư dân địa phương và được sử dụng cho vật dụng nội thất có giá trị.
(22472) 1997 CT28

(22472) 1997 CT₂₈ là một tiểu hành tinh vành đai chính. Nó được phát hiện qua chương trình tiểu hành tinh Beijing Schmidt CCD ở trạm Xinglong ở tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc ngày 6 tháng 2 năm 1997.
Ikrandraco avatar

Mô tả

I. avatar được đặt tên theo Ikran, một sinh vật bay giống bò sát như trong bộ phim Avatar. Trong phim, những người Na'vi di chuyển bằng cách cưỡi loài Ikran này từ chỗ ngủ của chúng ở dãy núi Hallelujah. Các nhà nghiên cứu tin rằng những sinh vật cổ xưa này có hộp sọ dài và phẳng, với một mào lớn ở hàm dưới, tạo cho sinh vật này giống với loài Ikran hư cấu. Đặc điểm này chưa bao giờ được nhìn thấy trong bất kỳ thằn lằn bay được biết đến. Loài điển hình và cũng là loài duy nhất được mô tả là I. avatar, trên loài ám chỉ phim Avatar. Nó được mô tả năm 1014 bởi Wang Xiaolin và đồng nghiệp.
Mõm nhọn có thể làm giảm sức cản không khí cho chúng khi bay. Chúng có thể lướt trên mặt nước, bắt con mồi, một làm cách tương tự như bồ nông hiện đại.
Villeneuve-les-Bordes

Dân số

Người dân ở Villeneuve-les-Bordes được gọi là Villeneuvois.
Điều tra dân số năm 1999, xã này có dân số là 579.
Sergei Turchenkov

Sự nghiệp câu lạc bộ

Anh có màn ra mắt tại Russian Second Division cho FC Kolomna vào ngày 24 tháng 7 năm 2013 trong trận đấu với FC Rus Sankt Peterburg.
Bnei Yehuda, Golan Heights

Thời đại Ottoman

Vào mùa đông năm 1885, các thành viên của Old Yishuv ở Safed đã thành lập Hội Beit Yehuda và mua 15.000 dunam đất từ làng Ramthaniye ở trung tâm Golan. Do những khó khăn tài chính và khó khăn trong việc đảm bảo một kushan (chứng thư đất Ottoman), địa điểm này đã bị bỏ hoang một năm sau đó. Ngay sau đó, xã hội đã tập hợp lại và mua 2.000 dunam đất từ làng Bir e-Shagum trên sườn phía tây của Golan.
Năm 1890, sáu ngôi nhà được xây dựng với sự giúp đỡ của Hovevei Zion từ London. Năm 1906, dân số là 33, và diện tích đất là 3.500 dunam (3,5 km ²). Một kế hoạch Hashomer để giải quyết nhiều nông dân ở đó vào năm 1913 đã không thành công. Người Do Thái chạy trốn sau vụ bạo loạn Nebi Musa năm 1920. Người cuối cùng khởi hành là gia đình Bernstein, người đã rời đi vào ngày 25 tháng 4 năm 1920 sau khi người Ả Rập tấn công ngôi làng và giết chết hai thành viên gia đình.

Ngôi làng hiện đại

Bnei Yehuda hiện đại được thành lập vào năm 1972 ở phía đông của khu vực cũ bởi các công nhân của Trung tâm nghiên cứu hạt nhân Negev và ngành công nghiệp máy bay Israel, sau một kháng cáo của Cơ quan Do Thái.
Vangidae

Từ nguyên

Tên khoa học Vangidae của họ này bắt nguồn từ vanga, một từ trong tiếng Malagasy để chỉ vanga mỏ cong (Vanga curvirostris)
Crypteronia

Loài

Chi này gồm các loài:
Thằn lằn đầu rắn

Đặc điểm

Plesiosaurs có rất nhều xương ở mái chèo của chúng, giúp chúng trở nên linh hoạt. Không một loài động vật hiện đại nào có cáu trúc bốn mái chèo như vậy, rùa hiện đại thực chất chỉ là sử dụng bốn chân để bơi. Hầu hết Plesiosaurs là những loài ăn cá (piscivorous).

Sỏi dạ dày

Plesiosaurs được tìm thấy cùng với hóa thạch của belemnites (giống mực), và ammonites (Ốc anh vũ khổng lồ, giống động vật thân mềm) nằm trong bụngj của chúng. Nhưng plesiosaurs không thê đập vỡ lớp vỏ. Thay vào đó chúng nuốt chửng cả con mồi. Trong dạ dày của một con plesiosaur có "những hòn sỏi dạ dày", chúng được gọi là gastroliths. Những hòn đá này di chuyển bên trong dạ dày của plesiosaur để đập vỡ hoặc nghiền nát vỏ mai của những con mồi chúng đã ăn. Một hóa thạch plesiosaur được tìm thấy ở South Dakota có tới 253 hòn sỏi nặng tổng cộng 13 kg (29 pounds).
Ueda Isao

Sự nghiệp câu lạc bộ

Isao Ueda đã từng chơi cho Yokohama Marinos và Kyoto Purple Sanga.
Quận Ashland, Ohio

Quận Ashland là một quận thuộc tiểu bang Ohio, Hoa Kỳ. Quận lỵ đóng ở , Ohio. Dân số theo điều tra năm 2000 của Cục điều tra dân số Hoa Kỳ là người.

Địa lý

Theo Cục điều tra dân số Hoa Kỳ, quận này có diện tích km2, trong đó có km2 là diện tích mặt nước.
Lịch sử hành chính Điện Biên

Điện Biên là một tỉnh thuộc vùng Tây Bắc Bộ. Phía bắc giáp tỉnh Vân Nam của Trung Quốc, phía nam và phía tây giáp tỉnh Phongsaly của Lào, phía đông giáp các tỉnh Lai Châu và Sơn La.

Giai đoạn 2003-nay

Năm 2003, Quốc hội ban hành Nghị quyết chia tỉnh Lai Châu thành 2 tỉnh: Lai Châu và Điện Biên, cùng lúc đó, chuyển huyện Than Uyên của tỉnh Lào Cai về tỉnh Lai Châu quản lý. Tỉnh Điện Biên có diện tích tự nhiên là 955.409,70 ha và dân số hiện tại là 440.300 người, bao gồm diện tích và số dân của thành phố Điện Biên Phủ, thị xã Lai Châu (trừ phường Lê Lợi) và 6 huyện: Mường Nhé, Điện Biên, Điện Biên Đông, Tuần Giáo, Tủa Chùa, Mường Lay (trừ xã Pú Đao, xã Chăn Nưa, xã Nậm Hàng, bản Thành Chử thuộc xã Xá Tổng). Tỉnh lị đặt tại thành phố Điện Biên Phủ.
Năm 2004, điều chỉnh địa giới huyện Mường Lay và thị xã Lai Châu.
Năm 2005, chuyển xã Lay Nưa của huyện Mường Lay về thị xã Lai Châu quản lý; đổi tên thị xã Lai Châu thành thị xã Mường Lay; đổi tên huyện Mường Lay thành huyện Mường Chà và đổi tên thị trấn Mường Lay thuộc huyện Mường Chà thành thị trấn Mường Chà. Cùng năm, thành lập một số xã, thị trấn thuộc các huyện Điện Biên và Điện Biên Đông.
Năm 2006, thành lập một số xã thuộc các huyện Mường Nhé, Mường Chà, Tuần Giáo và thành lập huyện Mường Ảng từ một phần huyện Tuần Giáo.
Năm 2009, thành lập một số xã thuộc huyện Mường Nhé và thành phố Điện Biên Phủ.
Năm 2012, thành lập một số xã thuộc các huyện Mường Nhé, Mường Chà, Điện Biên, Tuần Giáo; cùng năm, thành lập huyện Nậm Pồ từ một phần các huyện Mường Chà và Mường Nhé.
Nanivitrea alcaldei

Phân bố

Nanivitrea alcaldei is đặc hữu của the Cárdenas, Cuba with one population, Cuba. It have not been currently found and have perhaps disappeared.

Miêu tả

Small snail of less than 3 mm.
Pokémon GO

Phát triển

Ý tưởng được đưa ra năm 2013 bởi Satoru Iwata của Nintendo và Tsunekazu Ishihara của The Pokémon Company hợp tác cùng Google như một trò đùa trong ngày Cá tháng Tư có tên là Pokémon Challenge. Nhưng rồi mọi chuyện đã thành sự thật khi NIntendo và Niantic Labs quyết định hợp tác để tạo ra Pokemon GO. Ban đầu game được dự kiến sẽ ra mắt trên toàn thế giới vào cuối năm 2015 nhưng có quá nhiều lỗi trong game Niantic Labs phải đổi ngày phát hành chính thức trên toàn thế giới sang tháng 7 năm 2016.

Cập nhật

Ngày 6/7/2016 Pokemon GO cập nhật phiên bản đầu tiên trên Google Play và App Store dành cho các thiết bị Android và iOS.
Paula Pareto

Tiểu sử

Paula, biệt danh "La Peque" (Người nhỏ tuổi) được sinh ra ở San Fernando, Argentina. 
Cô ấy sống với bố mẹ ở Tigre, gần thành phố thủ đô. Cô ấy bắt đầu học bơi vào năm 4 tuổi và một năm sau, cô đã học thể dục dụng cụ. Cảm hứng của cô cho judo phát sinh khi cô lên 9 tuổi, và em trai của cô, Marco, trở về từ trường học bị đánh đập. Cha cô, Aldo thường tập judo khi còn trẻ nên anh quyết định gửi Marco trong một câu lạc bộ judo. Paula tò mò và cũng muốn đi.
Câu lạc bộ judo đầu tiên của cô ấy là Câu lạc bộ San Fernando. Cô ấy đã sớm giành được danh hiệu đầu tiên của mình và khi cô ấy quyết định tiếp tục luyện tập judo, cô ấy đã chuyển đến Câu lạc bộ Estudiantes de La Plata lớn hơn. Những năm đầu tiên cô thi đấu ở hạng cân 44 kg nhưng sau đó chuyển lên hạng cân 48 kg.
Cô ấy là một người hâm mộ bóng đá cuồng nhiệt và cũng chơi bóng với bạn bè của mình. Cô đã có một khoảng thời gian trong cuộc sống của mình khi cô muốn chơi bóng đá chuyên nghiệp nhưng cô rời ý tưởng sau đó để theo đuổi sự nghiệp judo của mình. Câu lạc bộ yêu thích của cô ấy là Boca Juniors và câu lạc bộ quê nhà là Estudiantes de La Plata.
Trong Thế vận hội mùa hè 2008 ở Bắc Kinh trong một cuộc phỏng vấn nói rằng cô vẫn độc thân và mẹ cô Mirta nhận xét rằng nó giống như "Đang đính hôn với judo".
Paula has a younger brother called Marco who is supporting her on her journeys around world tournaments and an older sister called Estefanía who is a psychologist.
Cô học y học tại Đại học Buenos Aires và tốt nghiệp vào tháng 3 năm 2014.
Vào tháng 12 năm 2015, Paula nhận được Giải thưởng Olimpia vàng là vận động viên giỏi nhất trong năm từ đất nước của cô.
Cô là người mang cờ cho đất nước của mình tại lễ bế mạc Thế vận hội mùa hè 2016 được tổ chức tại Rio de Janeiro, Brazil.

Judo

Cô đã giành huy chương đồng tại Thế vận hội mùa hè 2008 trong một trong những trận đấu kịch tính nhất của toàn bộ giải đấu. Cô ấy đấu lại Pak Ok-Song của Triều Tiên.
Cô cũng rất thành công trên các trò chơi và giải vô địch như Đại hội Thể thao Liên châu Mỹ.
Vào tháng 8 năm 2015, Paula giành huy chương vàng tại Giải vô địch Judo Thế giới tại Astana, Kazakhstan. Tại Thế vận hội mùa hè 2016, Paula đã đánh bại Jeong Bo-kyeong để giành huy chương vàng Olympic đầu tiên của mình.
Pierre Langlais

Pierre Charles Albert Marie Langlais (ngày 02 tháng 12 năm 1909 – 17 tháng 7 năm 1988) là một sĩ quan quân đội Pháp đã chiến đấu trong Thế chiến II và Đông Dương. Ông được biết đến là người chỉ huy đặc biệt của quân đồn trú Pháp trong trận Điện Biên Phủ, ông là trung tá làm phụ tá không vận cho Christian de Castries.

Thời trẻ

Langlais sinh ra tại Pontivy, trong Morbihan, Brittany. Ông đã học Học viện quân sự St Cyr và tốt nghiệp vào năm 1930. Ông đã chọn phục vụ trong Compagnies Méharistes ở Bắc Phi tuần tra sa mạc Sahara.

Thế chiến II

Langlais ở tại Bắc Phi trong sự thất bại của Pháp trong năm 1940. Sau thất bại của các lực lượng Vichy Pháp trong Chiến dịch Bó đuốc, ông gia nhập Quân đoàn viễn chinh Pháp dự kiến hành động ở Italia. Sau đó ông chuyển sang Đệ nhất quân Pháp dưới sự chỉ huy của Jean de Lattre de Tassigny, hành động ở Alsace và Đức.
Yahweh

Yahweh là vị thần quốc gia của vương quốc thời kỳ đồ sắt Israel (Samaria) và Judah. Nguồn gốc chính xác của ông còn đang được tranh cãi, mặc dù thời điểm xuất hiện của ông trải dài từ thời kỳ đồ sắt sớm và thậm chí là thời kỳ cuối của thời kỳ đồ đồng: tên của ông có thể đã bắt đầu như một biểu tượng của El, người đứng đầu thời đại đồ đồng Ca-na-an, nhưng những đề cập đáng tin cậy sớm nhất của Yahweh là trong các bản văn Ai Cập, ám chỉ đến một tên gọi tương tự có liên quan đến những người du mục Shasu ở miền nam Transjordan.
Ulisses Oliveira

Sự nghiệp câu lạc bộ

Anh ra mắt chuyên nghiệp tại Campeonato Brasileiro Série B cho América Mineiro vào ngày 29 tháng 5 năm 2010 trong trận đấu trước Ipatinga.
Margarita Pérez Pallares

Tiểu sử

Vào ngày 23 tháng 9 năm 1943 tại thủ đô của Ecuador Quito, cuối cùng của bốn đứa con để Rodrigo Pérez Serrano và người vợ đầu tiên, Rebeca Pallares Guarderas. Năm 1968, Pérez kết hôn với Tổng thống tương lai của Ecuador Osvaldo Hurtado Larrea và họ sẽ có năm người con, (Sebastián, Andrés, Cristina, Isabel và Felipe) hai người cuối cùng là cặp song sinh và sinh ra trong Cung điện Carondelet.

Đệ nhất phu nhân

Là Đệ nhất phu nhân, Pérez là chủ tịch của Viện Trẻ em và Gia đình Quốc gia và là bà chủ của Cung điện Carondelet, tháp tùng Tổng thống trong tất cả các chức năng chính thức như tiếp nhận hài cốt của Jaime Roldós Aguilera và Martha Bucaram, Chủ tịch trước đó và Đệ nhất phu nhân đã chết trong một vụ tai nạn máy bay, tại cung điện. Vào năm 1982, Pérez sẽ tiếp đón Leopoldo Calvo-Sotelo, Tổng thống Tây Ban Nha.
Acrochordus granulatus

Phân bố

Loài này phân bố tại Ấn Độ (bao gồm cả quần đảo Nicobar, quần đảo Andaman), Sri Lanka, Bangladesh, Myanmar (Burma), Trung Quốc (Hải Nam), Việt Nam, Campuchia, Thái Lan, Malaysia (bán đảo Mã Lai và Đông Malaysia), Singapore, các đảo thuộc Philippines (bao gồm Palawan: quần đảo Calamian, Panay), Indonesia (Ambon, Flores, Irian Jaya, Java, Jobi, Schouten, Sulawesi, Sumatra, Ternate, Timor, We, Komodo), Papua New Guinea (kể cả các đảo vệ tinh), New Guinea, quần đảo Solomon, Vanuatu, Australia (dọc theo vùng duyên hải Lãnh thổ Bắc Úc, Queensland, Tây Úc).

Hình ảnh

Tập tin:ChersydrusGranulatusRooij.jpg </gallery>
Astro (nhóm nhạc)

Trước khi ra mắt

Kể từ năm 2015 nhóm sao Hàn ASTRO đã hoạt động trong chương trình Guerilla Previews cho web drama "To Be Continued" trước khi ra mắt. Thông qua chương trình Guerilla Previews ASTRO đã có thể phân biệt mình khỏi các thần tượng khác, xây dựng một cộng đồng fan vững chắc, và quảng cáo tài năng của mình.
ASTRO đầu tiên gặp người hâm mộ thông qua các web-drama "To Be Continued" và cũng đã lưu diễn trên khắp đất nước, tham quan 14 địa điểm. ASTRO hứa sẽ gặp gỡ các fan của mình mỗi tháng nếu ASTRO kiếm được hơn 10.000 bạn bè trên KakaoTalk qua dự án "Meet U". Thông qua đây ASTRO đã gặp 1.800 fan vào ngày 21/01/2016, ASTRO đã bắt đầu phát sóng chương trình thực tế "OK! Ready!" của mình trên MBC Music. Ngày 23/02/2016, ASTRO đã gặp 1.600 fan tại Công viên Wapop Hall của trẻ em để kỷ niệm ngày đầu tiên ra mắt của mình.

2016: Ra mắt

Vào ngày 23/02/2016, nhóm chính thức ra mắt với khán giả (debut) với bài hát "Hide&Seek" nằm trong album Spring Up, đặc biệt, album này còn có bài hát "Cat's Eyes" - là bài hát nằm trong drama của nhóm.
Tiếp tục vào ngày 1/7, nhóm cho ra mắt mini album thứ hai Summer Vibes với bài hát chủ đề "Breathless". Bài hát có giai điệu vui tươi, rất hợp vào mùa hè.
Ngày 10/11, nhóm lại tiếp tục cho ra mắt mini album thứ 3 Autumn Story. Bài hát chủ đề lần này là "Confession". Bài hát nói về tình cảm của chàng trai dành cho cô gái nhưng lại không thể thổ lộ với cô ấy. Với mini album lần này, có thể thấy, ASTRO đã trưởng thành hơn trước.
Năm 2016, ASTRO đã được đề cử cho hạng mục "Nhóm nhạc nam mới xuất sắc nhất" ở các lễ trao giải lớn như Gaon Chart Music Awards. Mnet Asian Music Award (MAMA), Golden Disk Award 31st (GDA) và Seoul Music Award 26th (SMA). Trong hệ thống bỏ phiếu bầu chọn cho giải thưởng tân binh của năm, ASTRO đã liên tiếp dẫn đầu ở vị trí số một và trở thành nhóm nhạc được bầu chọn nhiều nhất cho vị trí "Tân binh xuất sắc nhất" bởi những người hâm mộ âm nhạc tại Hàn Quốc và các nước khác. Điều này chứng tỏ vị thế của ASTRO trong lòng người hâm mộ.

2019: Chiến thắng đầu tiên với bài hát All night

Astro ra mắt album với bài hát All night. Ngày 25 tháng 1, mặc dù số điểm vật chất cao hơn GFriend nhưng lại thua đối thủ này vì lượt nhạc số thấp hơn.
Sang ngày 29 tháng 1, nhóm này chỉ đối đầu với nhóm nhạc mạnh là WJSN. May mắn đã mỉm cười với họ khi đã giành chiến thắng đầu tiên với chương trình The Show.
Cửa khẩu A Pa Chải

Cửa khẩu A Pa Chải là cửa khẩu đường bộ tại vùng đất bản Tá Miếu xã Sín Thầu huyện Mường Nhé tỉnh Điện Biên, Việt Nam .
Cửa khẩu A Pa Chải thông thương với cửa khẩu Long Phú ở huyện Giang Thành tỉnh Vân Nam, Trung Quốc .
Cửa khẩu A Pa Chải ở cách ngã ba biên giới Việt - Lào - Trung trên đỉnh Khoan La San cỡ 5 km theo hướng đông bắc, và cách trung tâm xã Sín Thầu cỡ 10 km theo hướng tây bắc . Đến năm 2019 cửa khẩu là cửa khẩu quốc gia.
Bản Tá Miếu là bản mới, được tách ra từ bản A Pa Chải, và hiện là bản ở cực tây miền bắc Việt Nam .

Hoạt động

Là vùng chưa phát triển, hoạt động giao thương tại cửa khẩu A Pa Chải chủ yếu là trao đổi hàng hóa theo chợ phiên .
Trầm cảm theo mùa

Mức độ phổ biến

Có khoảng 6% dân số Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi trầm cảm theo mùa. Tuy nhiên con số bị rối loạn mức độ nhẹ hơn hoặc không thống kê được có thể cao hơn rất nhiều, chiếm từ 10% đến 20%. Trầm cảm theo mùa xảy ra ở cả hai giới, thường thấy ở tuổi vị thành niên và tuổi đôi mươi, tuổi càng cao thì nguy cơ càng giảm.

Liệu pháp ánh sáng

Liệu pháp ánh sáng thường được sử dụng để điều trị trầm cảm theo mùa, tuy nhiên cũng như bất kỳ sự điều trị y học nào, chữa bệnh bằng ánh sáng chỉ được tiến hành dưới sự trông nom của bác sĩ. Người bệnh hàng ngày ngồi trước một thiết bị chiếu sáng trong khoảng thời gian 45 phút, thời điểm tiến hành thường là vào buổi sáng, trong thời gian đó cần thường xuyên liếc nhìn thiết bị để ánh sáng có khả năng tác động nhưng không nên nhìn trực tiếp vào đèn trong thời gian quá lâu. Ánh sáng phải được lọc để loại trừ tia cực tím nhằm tránh nguy hiểm.Trong trường hợp sử dụng không đúng cách, có thể gặp phải một số tác dụng phụ như mỏi mắt, đau đầu, mệt mỏi, khuyến cáo là không nên sử dụng gần thời gian đi ngủ vì điều này có thể dẫn đến việc khó ngủ. Ngoài ra ở những người nhạy cảm với ánh sáng, da hoặc mắt có thể bị tổn thương, khi ấy thật thận trọng khi phải điều trị với ánh sáng đèn. Để tăng hiệu quả điều trị phải luôn nhớ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khi có thể, chẳng hạn lúc giải trí có thể kéo rằm cửa để ánh sáng đi vào trong phòng tuy vậy nằm phơi nắng không được khuyến khích bởi vì ánh sáng khi phơi nắng thường có nhiều tia cực tím, chúng làm tổn hại đến cả mắt và da. Những biểu hiện tích cực có thể thấy sau vài tuần điều trị nhưng không được tự ý dừng lại, việc dừng vào thời điểm nào phải được sự đồng ý của bác sĩ, thông thường khi chuyển sang mùa xuân hoặc hạ, lượng ánh sáng đủ mạnh thì cũng là lúc điều trị được dừng lại.

Dùng vitamin D

Sử dụng vitamin D đem lại hiệu quả tích cực đối với điều trị. Người ta đánh giá rằng có từ 3 đến 5% dân số trưởng thành ở phương Bắc, chủ yếu là phụ nữ bị trầm cảm theo mùa, dường như là do thiếu vitamin D. Nghiên cứu tiến hành trên 97 người có nồng độ vitamin D thấp và có dấu hiệu trầm cảm theo mùa. Trong vòng 3 tháng, các bệnh nhân này được bổ sung vitamin D3 (cholecalciferol). Bệnh nhân nhóm 1 uống 600 UI một ngày, nhóm 2 dùng nhiều hơn gần 7 lần, khoảng 4.000 UI. Kết quả cho thấy cả hai nhóm đều cải thiện sức khỏe tâm lý. Nhóm bệnh nhân dùng liều cao có triệu chứng được cải thiện rõ rệt hơn. Các nhà nghiên cứu khẳng định liều 4.000 UI vitamin D3 được dung nạp tốt về mặt thể lực và an toàn.
Decathlon

Decathlon là một sự kiện kết hợp trong điền kinh bao gồm mười sự kiện điền kinh và điền kinh.  Từ "decathlon" được hình thành, tương tự như từ "pentathlon", từ tiếng Hy Lạp δέκα (déka, có nghĩa là "mười") và ἄθλ (áthlos, hoặc ἄθλ νν, áthlon, có nghĩa là "cuộc thi" hoặc giải thưởng).  Các sự kiện được tổ chức trong hai ngày liên tiếp và người chiến thắng được xác định bởi hiệu suất kết hợp trong tất cả.  Hiệu suất được đánh giá trên một hệ thống điểm trong mỗi sự kiện, không phải bởi vị trí đạt được. Các môn phối hợp được thi đấu chủ yếu bởi các vận động viên nam, trong khi các vận động viên nữ thường thi đấu ở môn heptathlon.
Theo truyền thống, danh hiệu "Vận động viên vĩ đại nhất thế giới" đã được trao cho người chiến thắng giải ba môn thể thao, do đó, vận động viên vĩ đại nhất thế giới mọi thời đại là người lập kỷ lục của môn phối hợp (Kevin Mayer tính đến tháng 9 năm 2018).  Điều này bắt đầu khi vua Gustav V của Thụy Điển nói với Jim Thorpe, "Thưa bạn, bạn là vận động viên vĩ đại nhất thế giới" sau khi Thorpe giành giải ba môn tại Thế vận hội Stockholm năm 1912.
Người giữ kỷ lục thế giới decathlon chính thức hiện nay là người Pháp Kevin Mayer, người đã ghi được tổng cộng 9.126 điểm tại Décastar 2018 ở Pháp.
Sự kiện được phát triển từ năm môn phối hợp cổ đại.  Các cuộc thi Pentathlon được tổ chức tại Thế vận hội Hy Lạp cổ đại. Pentathlons liên quan đến năm môn - nhảy xa, ném đĩa, ném lao, chạy nước rút và một trận đấu vật. Được giới thiệu tại Olympia trong năm 708 trước Công nguyên, cuộc thi vô cùng nổi tiếng trong nhiều thế kỷ.  Vào thế kỷ thứ sáu trước Công nguyên, ngũ giác đã trở thành một phần của trò chơi tôn giáo.  Một cuộc thi mười sự kiện được gọi là giải vô địch "toàn diện" hoặc "toàn diện", tương tự như giải thập phân hiện đại, lần đầu tiên được tranh tài tại giải vô địch nghiệp dư Hoa Kỳ năm 1884 và đạt được một hình thức nhất quán vào năm 1890; một cuộc xung quanh đã được tổ chức tại Thế vận hội Mùa hè 1904, mặc dù đó có phải là một sự kiện Olympic chính thức hay không đã bị tranh cãi. Decathlon hiện đại lần đầu tiên xuất hiện trong chương trình điền kinh Olympic tại Thế vận hội 1912 ở Stockholm.
Hoa hậu Ấn Độ

Hoa hậu Ấn Độ là một cuộc thi sắc đẹp được tổ chức hàng năm dành cho những cô gái trẻ tại đất nước Ấn Độ. Cuộc thi được tổ chức bởi tạp chí Femina và Pantaloons và vì vậy có tên gọi chính thức là Femina Miss India. Những thí sinh giành thành tích cao nhất tại cuộc thi sẽ đại diện cho Ấn Độ tham dự các kỳ thi sắc đẹp lớn trên thế giới.

Đấu trường sắc đẹp quốc tế

Hoa hậu Ấn Độ lần đầu tiên tham dự Hoa hậu Hoàn vũ vào năm 1952, khởi đầu là Indrani Rehman, và lần đầu tiên tham dự Hoa hậu Thế giới vào năm 1959, khởi đầu là Fleur Ezekiel. Theo truyền thống từ trước đến nay, thí sinh đăng quang danh hiệu Hoa hậu Ấn Độ sẽ được gửi đi tham dự Hoa hậu Hoàn vũ còn Á hậu 1 sẽ được gửi đi tham dự Hoa hậu Thế giới. Tuy nhiên đến năm 2007, ban tổ chức của cuộc thi đã quyết định đưa thí sinh đăng quang đi tham dự Hoa hậu Thế giới.
Cho tới tận năm 1997, ban tổ chức cuộc thi chỉ chọn ra duy nhất một Hoa hậu Ấn Độ mà thôi. Nhưng sau đó, họ quyết định sẽ có ba người thắng cuộc, lần lượt từ cao đến thấp là Hoa hậu Thế giới Ấn Độ, Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ và Hoa hậu châu Á - Thái Bình Dương Ấn Độ. Từ năm 2003 trở đi, người xếp thứ ba của cuộc thi được đổi danh hiệu là Hoa hậu Trái Đất Ấn Độ, do cuộc thi Hoa hậu Trái Đất ngày càng được công nhận là một cuộc thi sắc đẹp quốc tế lớn.
Ấn Độ là một trong những quốc gia thành công nhất trên thế giới về thi sắc đẹp. Nước này hiện sở hữu 6 danh hiệu Hoa hậu Thế giới (đồng hạng nhất với Venezuela), 2 danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ và 1 danh hiệu Hoa hậu Trái Đất. Đặc biệt vào năm 1994, Sushmita Sen và Aishwarya Rai đồng loạt đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 1994 và Hoa hậu Thế giới 1994. Lịch sử được lặp lại vào năm 2000 khi Lara Dutta và Priyanka Chopra cũng đồng loạt đăng quang tại hai cuộc thi sắc đẹp lớn nhất thế giới.