Richard Buck

Junior

Etter å ha konkurrert i basketball og høydehopp ved colleget Lady Lumley's School i Pickering, startet Richard med sprint relativt sent, da han var 15 år. Han hevdet seg raskt, og var den raskeste utøveren på 400 m i sin aldersgruppe etter bare 2 år. Han vant 400 meter i U17-klassen i AAA-mesterskapet i 2003. Dette fanget interessen til de som gjør uttak til landslaget, og han ble valgt ut som Englands eneste deltaker på 400 m ved Commonwealth Youth Games 2004 i Bendigo i Australia, der han vant en bronsemedalje. I 2004 deltok han også ved junior-VM i friidrett, der det britiske laget kom på 5.-plass på 4 x 400 meter stafett. 
Ved junior-VM i friidrett 2005 kvalifiserte han seg til finalen, men kom der på åttende og sisteplass med tiden 48,01. Zeljko Vincek vant gull. Bedre gikk det i stafetten, her vant det britiske laget gull på 4 x 400 meter med tiden 3.06,67. De andre på laget var Set Osho, Richard Strachan og Martyn Rooney. På nasjonalt nivå vant han 400 meter ved ESAA-mesterskapet (English Schools' Athletic Association), og han fikk sølv på samme distanse i U20-klassen ved AAA-mesterskapet i 2005. Ved AAA-mesterskapet i 2006 vant han 400 meter i U23-klassen.  
Han fikk sølv på 400 meter i U23-klassen ved det engelske mesterskapet i 2007. Ved U23-EM i friidrett 2007 fikk han 5.-plass både på 400 meter individuelt og 4x400 meter stafett, sammen Jeffrey Lawal-Balogun, Richard Hill og Ben Carne.

Senior

Han ble kjent i 2007-sesongen, da han ble valgt ut til å representere Storbritannia i både Universiaden og i stafett-troppen i VM i friidrett 2007 i Osaka. Ved VM løp han 4 x 400 meter stafett sammen Andrew Steele, Robert Tobin og Martyn Rooney, og de kom på sjetteplass. 
Innendørssesongen 2008 startet bra, med seier på 400 m i Norwich Union-stevnet i Glasgow, og han bidro med det til å sikre seieren for Storbritannia. Han vant også 400 meter uttaket til VM i friidrett innendørs 2008 og det britiske mesterskapet innendørs i Sheffield i februar. Ved innendørs-VM kom han til semifinalen, men løp på 47,60 og gikk ikke til finalen.
Buck ble valgt til å representere Storbritannia i sommer-OL 2008, på 4 x 400 meter stafett, men et virus ødela treningen hans, og han deltok ikke i Beijing sammen med laget. 
Skuffelsen motiverte til å trene videre, og ved begynnelsen av 2009-sesongen kom han på andreplass, hårfint slått av Tyler Christopher på Aviva International i Birmingham. Han satte ny personlig innendørsrekord med 46,22 sekunder, som var den fjerde raskeste europeiske tiden hittil i sesongen. Like raskt løp han ikke ved EM i friidrett innendørs 2009, der han endte på femteplass i finalen, med tiden 46,93. Men, det britiske laget fikk sølv på 4 x 400 meter stafett med tiden 3.07,04, etter Italia. De andre på det britiske laget var Nick Leavey, Nigel Levine og Philip Taylor. Etter dette mesterskapet han fikk en kneskade som holdt ham ute av konkurranser i seks uker. Buck vant 400 meter ved det britiske innendørsmesterskapet i 2009 ( Aviva UK Indoor Championships), og han vant også BUCS-mesterskapet (British Universities & Colleges Sport). 
I 2010 nådde Buck semifinalen i VM innendørs i Doha, og vant en bronsemedalje med det britiske stafettlaget på 4x400 meter. Han deltok også på sølvlaget i EM i Barcelona. En achilliesskade gjorde at han ikke deltok i Samveldelekene i Delhi. Ved Lag-EM i friidrett 2010 (Super League) i Bergen deltok han på det britiske laget som fikk sølv på 4 x 400 meter.
I 2011 fikk han to medaljer ved innendørs-EM i Paris. Individuelt fikk han bronse på 400 meter, og i stafett vant det britiske laget sølv på 4 x 400 meter. 
Ved VM i friidrett innendørs 2012 fikk det britiske laget sølv på 4 x 400 meter, der Buck løp sammen Conrad Williams, Nigel Levine og Michael Bingham. Samme år deltok han også ved EM i friidrett 2012, der det britiske laget fikk sølv på 4 x 400 meter, bak Belgia. 
Hans første store, internasjonale gullmedalje fikk han i 2013. Han deltok ved EM i friidrett innendørs 2013 i Göteborg, der han igjen deltok på det britiske stafettlaget på 4 x 400 meter stafett. Sammen med Bingham, Levine og Strachan ble det EM-gull på Richard Buck, etter at de løp inn på tiden 3.05,78.