יוליה בנך

ביוגרפיה

בנך שחיינית הפועל אילת התאמנה אצל סרגיי גרום מאמן שחייה ראשי (אביה של יוליה). מתאמנת בפנימיית המחוננים בשחייה במכון וינגייט, בהדרכתו של לאוניד קאופמן.

2008

באליפות אירופה בשחייה שנערכה באיינדהובן, הולנד  במרץ 2008 סיימה בנך במקום 21 במשחה ל-100 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 1:11.13 דקות, שיפור לשיא של נסטיה קורוטקוב 1:11.58 דקות, שאף היא שיפרה את שיאה וסיימה במקום 24 בתוצאה של 1:11.35 דקות, במקום 27 במשחה ל-50 מטר חזה בשיא אישי חדש של 33.32 שניות ובמקום 21 במשחה ל-200 מטר חזה בשיא אישי חדש של 2:35.42 דקות. בנוסף, היא סיימה במקום ה-11 במשחה שליחות 4x100 מטר מעורב ביחד עם אניה גוסטומלסקי, עמית עברי וקורוטקוב בשיא ישראלי חדש של 4:14.40 דקות. הזמן שקבעה בזינוק שליחים בחזה היה 1:11.67 דקות.
באליפות ישראל בשחייה שנערכה בווינגייט ביולי אותה שנה זכתה בנך במדליית זהב במשחה ל-50 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 32.41 שניות. 
באליפות אירופה לנוער שנערכה בבלגרד, סרביה בסוף יולי אותה שנה היא זכתה במדליית ארד במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:10.90 דקות.
באליפות אירופה בשחייה (בריכה של 25 מטר) שנערכה ברייקה, קרואטיה בדצמבר אותה שנה סיימה בנך במקום 18 במשחה ל-200 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 2:27.41 דקות, במקום 19 במשחה ל-100 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 1:08.40 דקות ובמקום 21 במשחה ל-50 מטר חזה בשיא ישראלי חדש לגילאי 16, 17 ו-18 של 31.70 שניות.

2009

בתחרות שחייה שנערכה בסנט רפאל בצרפת בפברואר 2009 קבעה בנך במשחה ל-100 מטר חזה שיא ישראלי חדש של 1:08.93 דקות.

אלופת המכביה

בתחרויות השחייה של המכביה ה-18 שנערכו בווינגייט ביולי אותה שנה זכתה בנך במדליית זהב במשחה ל-100 מטר חזה בשיא מכביה חדש של 1:09.87 דקות. 
שבועיים לאחר מכן, באליפות העולם בשחייה שנערכה ברומא, איטליה בשנת 2009 סיימה בנך במקום ה-31 במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:09.18 דקות, במקום 37 במשחה ל-50 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 31.98 שניות ובמקום 43 במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:33.95 דקות. בנוסף, היא סיימה במקום 20 במשחה שליחות 4x100 מטר מעורב ביחד עם אנה וולצ'קוב, עמית עברי וקריסטינה צ'רנישב בשיא ישראלי חדש של 4:09.49 דקות. הזמן שקבעה בזינוק שליחים בחזה היה 1:09.72 דקות.
שבוע לאחר מכן, באליפות ישראל שנערכה בווינגייט זכתה בנך בשתי מדליות זהב במשחה ל-50 מטר חזה בשיא ישראלי ובינלאומי חדש של 31.95 שניות ובמשחה ל-200 מטר חזה בשיא ישראלי ובינלאומי חדש נוסף של 2:29.03 דקות. בנוסף, היא זכתה במדליית כסף במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:09.71 דקות, אחרי קורוטקוב שקבעה תוצאה של 1:08.97 דקות, 4 מאיות שנייה איטי מהשיא הישראלי של בנך.
באליפות אירופה בשחייה (בריכה של 25 מטר) שנערכה באיסטנבול, טורקיה בדצמבר אותה שנה סיימה בנך במקום 18 במשחה ל-200 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 2:25.22 דקות, במקום 20 במשחה ל-100 מטר חזה בשיא ישראלי חדש נוסף של 1:07.48 דקות ובמקום ה-32 במשחה ל-50 מטר חזה בתוצאה של 31.71 שניות.

2010

באליפות ישראל בשחייה שנערכה בווינגייט ביולי 2010 זכתה בנך במדליית זהב במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:36.62 דקות, לפני קורוטקוב (2:44.06 דקות) ועמית פלקוביץ' מבני הרצליה (2:46.56 דקות) ובשתי מדליות כסף, במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:12.09 דקות, אחרי קורוטקוב (1:11.93 דקות) ולפני חן פאוקר ממכבי קריית ביאליק (1:15.91 דקות) ובמשחה ל-50 מטר חזה בתוצאה של 34.40 שניות, אחרי קורוטקוב (33.79 שניות)) ולפני פלקוביץ' (34.56 שניות).
באליפות אירופה בשחייה שנערכה בבודפשט באוגוסט 2010 סיימה בנך במקום 29 במשחה ל-50 מטר חזה בתוצאה של 33.97 שניות, במקום 31 במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:11.86 דקות, במקום 26 במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:37.09 דקות ובמקום 11 במשחה שליחות 4x100 מטר מעורב, ביחד עם וולצ'קוב, עברי וחרפק בתוצאה של 4:11.00 דקות.