גל נבו

ביוגרפיה

נבו נולד, גדל והתחנך  בקיבוץ חמדיה, אמו קארן היא מורה לאנגלית. בגיל צעיר החל להתאמן בשחייה במועדון "הפועל גלבוע-בית שאן". כשהיה בן 15 נסגר מועדון זה והוא החל לחפש מועדון אחר להתאמן בו. לאחר שלא התקבל לפנימיית המחוננים של מכון וינגייט, החל להתאמן במועדון השחייה זבולון. מועדון זה היה רחוק מהקיבוץ בו גדל ולכן עבר להתגורר אצל משפחתו של השחיין תום בארי בקיבוץ יגור. בשנה בה התאמן במועדון זה, רשם התקדמות גדולה ובסיומה, כשהיה בן 16, התקבל לפנימיית המחוננים במכון וינגייט. בגיל 18 קיבל מצה"ל מעמד של ספורטאי מצטיין, שאפשר לו להתאמן בחו"ל. עד לשנת 2008 התאמן באוניברסיטת המדינה של אריזונה בפיניקס, ולאחר מכן עבר להתאמן בג'ורג'יה טק. בישראל הוא מתחרה מטעם מועדון הפועל ירושלים.
כשהיה בן 17 שבר נבו לראשונה את שיאו של מיקי חליקה במשחה ל-200 מטר מעורב אישי לגילאי נוער  ובהמשך שבר גם את השיא הישראלי לבוגרים. באליפות אירופה שנערכה באיינדהובן בשנת 2008, שהייתה גם האליפות הראשונה בה השתתף, שיפר את השיא הישראלי, והעמידו על 2:02.43 דקות. באותה תחרות סיים במקום העשירי, ובכך הבטיח את השתתפותו במשחקים האולימפיים בבייג'ינג. נבו התחרה על הכרטיס למשחקים האולימפיים עם השחיין מאיר חצבני, שהקדים אותו במשחי המוקדמות, בהם אף שבר את שיא ישראל, אך במשחי חצי הגמר הגיע אחרי נבו, במקום ה-13.

2008

בשלב המוקדמות בבייג'ינג, סיים נבו במקום 11 במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש של 4:14.03 דקות ובכך, שיפר את שיאו האישי ב-6 שניות, ואת שיא ישראל הקודם, שקבע מיקי חליקה 9 שנים קודם לכן, ב-3.46 שניות. בשלב המוקדמות ל-200 מטר מעורב אישי שיפר את השיא הישראלי בקרוב ל-3 שניות, בתוצאה של 1:59.66 דקות, והעפיל לשלב חצי הגמר מהמקום ה-12. בשלב חצי הגמר סיים במקום ה-7 במקצה שלו ו-13 בדירוג הכללי, בתוצאה של 2:00.43 דקות, ולא העפיל לגמר.

2009

באליפות המכללות בשחייה של ארצות הברית (בריכת 25 יארד) שנערכה בטקסס במרץ 2009, זכה נבו במדליית כסף במשחה ל-400 יארד מעורב אישי תוך שהוא קובע את התוצאה הרביעית בטיבה בכל הזמנים - 3:38.00 דקות. בנוסף, סיים נבו במקום הרביעי באותה תחרות במשחה ל-200 יארד בסגנון מעורב אישי, בתוצאה של 1:42.79 דקות.
באוניברסיאדה שנערכה בבלגרד ביולי אותה שנה, סיים נבו במקום תשיעי במשחה ל-200 מטר פרפר, תוך שהוא קובע שיא ישראלי חדש - 1:58.81 דקות. יומיים לאחר מכן נשבר השיא על ידי נמרוד חייט באליפות אירופה לנוער (1:57.97 דקות).

מקום שישי באליפות העולם

באליפות העולם בשחייה שנערכה ברומא בהמשך השנה הגיע להישגים הגבוהים ביותר מבין חברי המשלחת הישראלית. הוא העפיל לגמר וסיים במקום השישי במשחה ל-400 מטר מעורב אישי, לאחר שגם בשלב המוקדמות סיים במקום השישי, עם שיא ישראלי חדש, 4:11.51 דקות, זמן מהיר בכשתי שניות וחצי משיאו הקודם. במשחה ל-200 מטר מעורב סיים נבו במקום התשיעי, גם כן בשיא ישראלי חדש, 1:58.25 דקות, והיה רחוק 15 מאיות בלבד מהעפלה לשלב הגמר. בשלב המוקדמות שיפר את השיא הישראלי לראשונה בתוצאה של 1:58.55 דקות ועלה לשלב חצי הגמר מהמקום השמיני. בנוסף, סיים במקום ה-19 במשחה ל-200 מטר פרפר לאחר שהחזיר לעצמו את השיא ישראלי בתוצאה של 1:57.02 דקות, במקום ה-40 במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:15.49 דקות ובמקום ה-51 במשחה ל-200 מטר חופשי בתוצאה של 1:50.52 דקות.

מדליית ארד באליפות אירופה (בריכת 25 מטר)

באליפות אירופה בשחייה (בריכת 25 מטר) שנערכה באיסטנבול בדצמבר אותה שנה זכה נבו במדליית ארד במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:00.55 דקות, שהיא הרביעית בטיבה בעולם בכל הזמנים. בנוסף, סיים במקום החמישי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:54.17 דקות ובמקום השביעי במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה 1:51.84 דקות.

2010

באליפות המכללות בשחייה (בריכת 25 יארד) שנערכה בקולומבוס במרץ 2010, זכה נבו במדליית כסף במשחה ל-400 יארד מעורב אישי בתוצאה של 3:40.68 דקות.

מדליית ארד באליפות אירופה

באליפות אירופה בשחייה שנערכה בבודפשט באוגוסט אותה שנה זכה נבו במדליית ארד במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה 4:15.10 דקות, אחרי לאסלו צ'ה (4:10.95 דקות) ודוד ורסטו (4:12.96 דקות) שניהם מהונגריה. כן סיים במקום רביעי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:59.83 דקות. הוא עלה לשלב הגמר מהמקום השלישי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:59.67 דקות. בנוסף, סיים במקום ה-42 במשחה ל-100 מטר חזה.
באליפות בעולם (בריכת 25 מטר) שנערכה בדובאי בדצמבר אותה שנה, שיפר פעמיים את שיא ישראל במשחה ל-400 מטר מעורב אישי, והעמידו על 4:05.26 דקות במשחה הגמר, בו סיים במקום שביעי. במשחה ל-200 מטר מעורב אישי סיים במקום תשיעי, בתוצאה 1:55.43 דקות. במשחה זה לא נערכו חצאי גמר, ולנבו היו חסרות 2 מאיות בלבד כדי להעפיל למשחה הגמר. שיאים נוספים קבע במשחים ל-100 מטר מעורב אישי (54.20 שניות, מקום 18) ו-200 מטר פרפר (1:56.66 דקות, מקום 23). כן סיים במקום ה-37 במשחה ל-200 מטר חופשי.

2011

באליפות בעולם בשחייה שנערכה בשנגחאי ב-2011 סיים נבו במקום ה-11 במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה 1:59.67 דקות. בשלב המוקדמות השיג את הקריטריון הדרוש להשתתפות באולימפיאדת לונדון (2012). במשחה החזק שלו ל-400 מטר מעורב אישי סיים רק במקום 23, בתוצאה חלשה עבורו (4:25.96 דקות), לאחר שסבל מקלקול קיבה בלילה שלפני המשחה. נוסף לכך, הוא סיים במקום 27 במשחה ל-200 מטר פרפר ובמקום 45 במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:02.32 דקות, התוצאה השנייה בטיבה עבור שחיין ישראלי.

שתי מדליות ארד באליפות אירופה (בריכת 25 מטר)

בהמשך שנת 2011 השתתף באליפות אירופה (בריכת 25 מטר) שנערכה בשצ'צ'ין שבפולין זכה נבו בשתי מדליות ארד, במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש של 1:54.87 דקות ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש נוסף של 4:04.49 דקות. נוסף לכך, הוא סיים במקום עשירי במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:10.47 דקות, בשלב המוקדמות הוא קבע שיא ישראלי חדש של 2:08.67 דקות ובמקום 14 במשחה ל-200 מטר פרפר בשיא ישראלי חדש נוסף של 1:55.49 דקות.

2012

באליפות אירופה בשחייה שנערכה בדברצן, הונגריה במאי 2012 סיים נבו פעמיים במקום רביעי, במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:59.74 דקות ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:16.14 דקות. נוסף לכך, הוא סיים במקום 22 במשחה ל-100 מטר חזה בשיא אישי חדש של 1:01.95 דקות. 
באולימפיאדת לונדון (2012) סיים נבו במקום 10 במשחה ל-400 מטר מעורב בתוצאה של 4:14.77 דקות, במקום 10 במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:59.17 דקות ובמקום 32 במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה של 1:59.98 דקות.

שתי מדליות ארד באליפות אירופה (בריכת 25 מטר)

בהמשך שנת 2012, באליפות אירופה (בריכת 25 מטר) שנערכה בשארטר שבצרפת זכה נבו בשתי מדליות ארד, במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:55.14 דקות ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:04.80 דקות. נוסף לכך, הוא סיים במקום רביעי בשמחה ל-100 מטר מעורב אישי בשיא יראלי חדש של 52.95 שניות, 3 מאיות השנייה איטי ממדליית ארד. בשלב המוקדמות הוא קבע שיא ישראלי חדש של 53.91 שניות אותו שיפר בשלב חצי הגמר (53.24 שניות). במקום חמישי במשחה ל-200 מטר פרפר בשיא ישראלי חדש של 1:53.96 דקות ובכך היה לשחיין הישראלי הראשון ששחה משחה זה מתחת ל-1:54 דקות. כבר בשלב המוקדמות הוא קבע שיא ישראלי חדש של 1:54.72 דקות. במשחה ל-200 מטר חזה הוא קבע שיא ישראלי חדש של 2:08.24 דקות ועלה מהמקום השביעי לשלב הגמר אך נמחק ממנו על מנת להתמקד במשחה ל-100 מטר מעורב אישי.
באליפות העולם בשחייה (בריכת 25 מטר) שנערכה באיסטנבול שבטורקיה בדצמבר אותה שנה היה נבו השחיין הישראלי המצטיין בתחרות לאחר שסיים במקום חמישי במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש של 4:04.29 דקות. הוא סיים פעמיים במקום תשיעי במשחה ל-100 מטר מעורב אישי בתוצאה של 53.25 שניות ובמשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:55.72 דקות, במקום 10 במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה של 1:54.16 דקות, במקום 24 במשחה ל-100 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 59.46 שניות ובמקום 45 במשחה ל-200 מטר חופשי בתוצאה של 1:51.80 דקות. נוסף לכך, הוא סיים במקום עשירי במשחה שליחים 4x100 מטר מעורב ביחד עם יונתן קופלב, אלון מנדל וגיא ברנע בשיא ישראלי חדש של 3:32.43 דקות. הוא שחה את סגנון החזה בתוצאה של 58.76 שניות.

2013

באליפות העולם בשחייה שנערכה בברצלונה ספרד ביולי 2013 סיים נבו במקום 15 במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:17.95 דקות, במקום 18 במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:00.01 דקות, במקום 25 במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה של 1:59.37 דקות ובמקום 28 במשחה ל-200 מטר חזה בשיא אישי חדש של 2:14.94 דקות.

מדליית כסף באליפות אירופה (בריכת 25 מטר)

באליפות אירופה בשחייה (בריכת 25 מטר) שנערכה בהרנינג שבדנמרק בדצמבר אותה שנה זכה נבו במדליית כסף במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש של 4:03.50 דקות, אחרי דוד וראסטו מהונגריה (4:30.48 דקות), במקום שישי במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:55.91 דקות ובמקום 33 במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 59.91 שניות.

2014

באליפות ישראל בשחייה (בריכת 25 מטר) שנערכה במכון וינגייט בפברואר 2014, זכה נבו ב-4 מדליות זהב אישיות וקבע שני שיאים ישראלים, במשחה ל-100 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 58.69 שניות, לפני יהב שחף מהפועל ירושלים (59.94 שניות) ויעקב טומרקין ממכבי אשדוד (1:00.69 שניות), במשחה ל-200 מטר חזה בשיא ישראלי חדש של 2:07.14 דקות, לפני רונן פאור מבני הרצליה (2:12.20 דקות) ואיליה גלדישב ממכבי אשדוד שקבע שיא ישראלי חדש לגיאי 17 של 2:12.99 דקות, במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה של 1:54.89 דקות, לפני איתי גורביץ' מהפועל ירושלים (1:58.01 דקות) ונמרוד חייט מהפועל דולפין נתניה (1:58.06 דקות) ובמשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:08.30 דקות, לפני איתי גורביץ' (4:13.50 דקות) ונמרוד חייט (4:18.03 דקות).
באליפות אירופה שנערכה בברלין גרמניה באוגוסט 2014 סיים  נבו במקום 10 במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:20.23 דקות, במקום 12 במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:01.03 דקות, בשלב המוקדמות הוא קבע תוצאה של 2:00.83 דקות ועלה מהמקום השמיני, במקום 32 במשחה ל-200 מטר חזה בתוצאה של 2:16.89 דקות ובמקום 41 במשחה ל-100 מטר חזה בתוצאה של 1:02.82 דקות.

2015

באליפות העולם שנערכה בקאזאן רוסיה באוגוסט 2015 סיים נבו במקום 14 במשחה ל-400 מטר מעורב אישי בתוצאה של 4:17.34 דקות ובמקום 27 במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה של 1:59.45 דקות.

מדליית כסף באליפות אירופה

באליפות אירופה שנערכה בלונדון במאי 2016 זכה במדליית כסף במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:59.69 דקות. 
באולימפיאדת ריו (2016) סיים נבו במקום 17 במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 1:59.80 דקות, 3 מאיות ממקום 16 ועלייה לשלב חצי הגמר, במקום 19 במשחה ל-400 מטר מעורב בתוצאה של 4:18.29 דקות ובמקום 26 במשחה ל-200 מטר פרפר בתוצאה של 1:58.64 דקות. נבו יצא נגד סיקורו של עיתונאי חדשות 2 בן מיטלמן בפוסט פייסבוק נוקב בו טען כי על מיטלמן היה להתנסח בצורה טובה יותר כשדיווח על "הפסדי" הנבחרת. נבו טען שהדיווח של מיטלמן "צהוב, זול ופוגע", וציין שהדיווח עשוי להרחיק ספונסרים מהספורטאים. הפוסט זכה לאהדה רבה ושיתופים רבים. מיטלמן השיב לכך בתגובה "כשהספורטאים לא מצליחים התפקיד שלי הוא לדווח".
ב-9 ביולי 2018 הודיע נבו על פרישתו משחייה.