الوقاية من الاضطرابات العقلية

الوقاية من الاضطرابات العقلية هي تدابير تحاول تقليل فرص حدوث اضطراب عقلي. ذكر تقرير لمنظمة الصحة العالمية لعام 2004 أن "الوقاية من هذه الاضطرابات هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتخفيف عبء المرض".  تشير إرشادات الجمعية الأوروبية للطب النفسي لعام 2011 بشأن الوقاية من الاضطرابات العقلية إلى حد كبير دليل على أنه يمكن الوقاية من حالات نفسية مختلفة من خلال تنفيذ تدخلات فعالة قائمة على الأدلة.  وجد تقرير صادر عن وزارة الصحة في المملكة المتحدة عام 2011 لتعزيز الصحة العقلية والوقاية من الأمراض العقلية أن" العديد من التدخلات ذات قيمة جيدة للغاية مقابل المال منخفضة التكلفة وغالبا ما تصبح ذاتية التمويل مع مرور الوقت وتوفر النفقات العامة ".  في عام 2016، أعاد المعهد الوطني للصحة العقلية التأكيد علي الوقاية باعتبارها مجالًا ذا أولوية بحثية.

الأبوة والأمومة

قد تؤثر الأبوة على الصحة العقلية للطفل،  وتشير الدلائل إلى أن مساعدة الآباء على أن يكونوا أكثر فعالية مع أطفالهم يمكن أن تلبي احتياجات الصحة العقلية. 
لقد تم رفع تقييم قدرة الأبوة والأمومة في حماية الطفل وسياقات أخرى.  يمكن أن يؤدي تأخير الحمل المحتمل في سن مبكرة إلى تحسين عوامل الخطر السببي للصحة العقلية مثل تحسين مهارات الأبوة والأمومة والمزيد من استقرار الأسرة،  وقد استخدمت طرق مختلفة لتشجيع مثل هذا التغيير في السلوك. تم استخدام وسائل منع الحمل الإجبارية للوقاية من المرض العقلي في المستقبل.

العلاج السلوكي المعرفي الوقائي

قلل استخدام العلاج السلوكي المعرفي مع الأشخاص المعرضين للخطر بشكل كبير من عدد من اضطرابات القلق وأعراض القلق الأخرى، وكذلك أعطى تحسينات كبيرة في أسلوب التفسير واليأس والمواقف المختلة وظيفيا.  في عام 2014، أوصى المعهد الوطني البريطاني للتميز في الرعاية الصحية  بالعلاج السلوكي الوقائي للأشخاص المعرضين لخطر الذهان.  اعتبارا من عام 2018، دعا بعض مقدمي الخدمات الصحية إلى استخدام االعلاج السلوكي المعرفي لمنع تفاقم الأمراض العقلية.

تركيز كامل للذهن

وجد أن دورة الذهن لمدة 8 أسابيع المقدمة للطلاب خفض عدد الذين يحتاجون في وقت لاحق علاج للأمراض العقلية بنسبة 60 ٪، على الرغم من أن الدراسة لم تكن كبيرة الحجم وعلقت أن التأثير يمكن أن يكون بسبب "آثار غير محددة"، لأن المجموعة الضابطة لم تتلق أي اهتمام على الإطلاق بدلاً من التدخل البديل.

التدخلات القائمة على الإنترنت والهاتف المحمول

وجدت مراجعة أن عددًا من الدراسات أظهرت أن التدخلات القائمة على الإنترنت والهواتف المحمولة يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من الاضطرابات النفسية.

الاكتئاب

بالنسبة لاضطرابات الاكتئاب، عندما شارك الأشخاص في التدخلات، أظهرت بعض الدراسات أن عدد الحالات الجديدة انخفض بنسبة 22 ٪ إلى 38 ٪.  وشملت هذه التدخلات العلاج المعرفي السلوكي.  مثل هذه التدخلات توفر التكاليف أيضًا.

الذهان

بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر كبير، هناك أدلة مبدئية على أن حالات الذهان قد تقل مع استخدام العلاج المعرفي السلوكي أو أنواع أخرى من العلاج. في عام 2014، أوصى المعهد الوطني البريطاني للرعاية الصحية (NICE) بالعلاج السلوكي الوقائي للأشخاص المعرضين لخطر الذهان.  
هناك أيضًا أدلة مبدئية على أن العلاج قد يساعد المصابين بأعراض مبكرة.  لا ينصح باستخدام الأدوية المضادة للذهان للوقاية من الذهان.
بالنسبة لمرض انفصام الشخصية، أظهرت إحدى دراسات العلاج الوقائي السلوكي الوقائي تأثيرًا إيجابيًا  وأظهرت دراسة أخرى تأثيرًا محايدًا.

مشاكل في التنفيذ

يمكن لبرامج الوقاية أن تواجه مشكلات في (1) الملكية، لأن النظم الصحية تستهدف عادة المعاناة الحالية، و (2) التمويل، لأن فوائد البرنامج تأتي على فترات زمنية أطول من الدورة السياسية والإدارية العادية.  يبدو أن تجميع تعاون الهيئات المعنية نموذج فعال لتحقيق الالتزام والتمويل المستدامين.