google/wiki40b huggingface dataset:
لوفتهانزا إيطاليا

تاريخ

أعلنت لوفتهانزا في 28 أبريل 2008 عن نيتها لوضع 6 طائرات من نوع إمبراير 195 في مطار مالبينسا الدولي للبدأ في تشغيل خطوط جوية بين-أوروبية يكون مركزها ميلان وتقوم بإدارتها طيران دولوميتي التابعة للوفتهانزا. وفي أعلنت لوفتهانزا عن الوجهات الجديد في 11 سبتمبر 2008 كما أعلنت عن نيتها لاستخدام طائرات إيرباص إيه 319 الأكبر حجما من إمبراير 195، وبدأ حجز التذاكر في 14 أكتوبر. إلا في 26 نوفمبر 2008 أعلن لوفتهانزا عن انطلاقة لوفتهانزا إيطاليا بدلاً عن طيران دولوميتي.
تخطط لوفتهانزا إيطاليا لإضافة طائرات البدن الطويل لإسطولها، ويعتقد إنها ستستخدم إما إيرباص إيه 340 أو إيرباص إيه 330
دماء على الحدود (كتاب)

دماء على الحدود هو أحد كتب الأديب والمؤرّخ التونسي محمد المرزوقي ويؤرّخ فيه لثورة عام 1915 على الحدود التونسية الليبية.

منهجه

هذا الكتاب هو أحد الرباعية التي خصصها مَحمد المرزوقي لتاريخ المقاومة الشعبية التونسية ضد الاستعمار الفرنسي، والتي جاءت ضمن سلسلة (معارك وأبطال)، وقد خصّص المؤلف الكتاب الأول منها لسيرة المقاوم محمد الدغباجي، وجاء الكتاب الثاني تحت عنوان صراع مع الحماية، وقد تناول فيه ردود الأفعال المسلّحة على انتصاب الحماية في تونس في عام 1881 وفي السنوات القليلة الموالية، أما هذا الكتاب فهو الثالث ضمن نفس السلسلة، وفي الكتاب الرابع المعنون ثورة المرازيق تناول المرزوقي إحدى أهم الانتفاضات التي تمت في الجنوب الغربي التونسي في أربعينات القرن العشرين. ومثلما هو الحال بالنسبة للكتب الثلاثة الأخرى، اعتمد المؤلف على ثلاثة مصادر هي: الشعر الشعبي وأخبار الرواة والوثائق المكتوبة  وقد دافع عن هذا المنهج في رد على أولئك المثقفين الذين "تردّدوا في قبول الشعر الشعبي والرواية الشفوية كوثيقة تاريخية"، متسائلا "لماذا لا يكون الشعر الشعبي في الأحداث الوطنية مصدرا من مصادر تاريخنا الوطني المجهول؟" . ومن حيث التخطيط قام المؤلف بتقسيم كتابه إلى خمسة فصول متبعا منهجا زمنيا كرونولوجيا. كذلك فقد وضع فهارس عدة: أحدها للأعلام، وثانيها للقبائل والفرق والجماعات، والثالث للبلدان والمعالم، والرابع للكتب والخامس للأشعار، والسادس للمراجع التي اعتمدها في وضع الكتاب. بما يساعد على استعمال هذا الكتاب من قبل الباحثين المتخصصين والمهتمين عموما. وبالإضافة إلى ذلك أورد المؤلف في كتابه عدة صور لبعض الأعلام الذين ورد ذكرهم في الكتاب.
أوروش لوكوفيتش

المسيرة الاحترافية

لعب مع نادي إف إم بي لكرة السلة من سنة 2007 إلى 2011، ثم لعب مع نادي تارتو لكرة السلة في سنة 2013، ثم لعب مع كومانوفو في موسم 2013–2014، ثم لعب مع إم زد تي سكوبيه في موسم 2015–2016.
المهرج الشرير

على الرغم من المهرجين هم أصلا الأداء هزلية وتتميز لالفكاهة وامتاع الناس، صورة المهرج الشر هو تطور في الثقافة الشعبية التي يتم تقديم المجاز لعوب من مهرج كما إزعاج من خلال استخدام عناصر الرعب والكوميديا السوداء.
فضاء احتمالي

الفضاء الاحتمالي (بالإنجليزية: Probability space) في الإحصاء ونظرية الاحتمالات فضاء رياضي يمثل نموذجا رياضيا لتجربة عشوائية ما. ويتركب الفضاء من عديد (بالإنجليزية: Tuple)  حيث تمثل  فضاء العينة (مجموعة الأحداث الابتدائية) فيما تمثل  جبر الأحداث الابتدائية على أن تمثل  قياس الاحتمال.

مثال

من الأمثلة الشائعة التي توصف مفهوم الفضاء الاحتمالي عجلة الحظ. فكما يظهر في الصورة المجاورة. فإن فضاء العينة لهذه التجربة هو الأحداث 1 و 2 و 3 أي أن
ومجموعة الأحداث التي ندرس ظهورها هي:
وتعبر قيم P عن احتمالية ظهور كل حدث من مجموعة الأحداث المدروسة.
كوكاتيل

خصائصه

الكوكاتيل يعتبر ببغاء صغير، تتراوح كتلته الطبيعية بين 78 : 125 جراما، ولكن بعض الأنواع منه وخاصة Lutino تميل إلى أن تكون كتلتها خفيفة نسبيا أي تكون بين 78 : 90 جراما فقط، وعادة الكتلة الطبيعية تشير إلى الصحة الجيدة. 
طول هذا الطائر حوالي 30 سنتيمترا، وعمره يتراوح بين 15 : 20 عاما، ولكن المعظم يعيش من 12 : 15 عاما، والبعض قد يعيش 3 أو 5 أعوام فقط ولكن ذلك قليل نسبياً فالحقيقة أن بالمنازل المعظم يعيش تلك المدة نظراً لعدم الاهتمام به، وهناك بعض النوادر التي عاشت 30 عاما، تضع الأنثى حوالي من 4 :7 بيضات، وتكن فترة حضانتهم 19 يوماالى 21 يوما ثم يفقس البيض ويتعاون الذكر والأنثى في حضانة البيض؛ فالذكر نهارا، والأنثى ليلا.

كيف تحدد الجنس؟

الذكر من الكوكاتيل عادة يتبختر، ودائما يستعرض بجناحيه، ويغرد دائما، وهو عادة يغرد أيضا للناس الذين يربونه، وفي النوع الرمادي العادي يكون أسفل ذيله لونه رمادي غامق سادة، والخد برتقالي فاقع، أما الأنثى فهي هادئة جميلة لا تصدر عادة أي صوت وتكون أكثر عرضة للنقر، وأيضا تمتاز الأنثى في النوع الرمادي العادي بنقوش صفراء ورمادي في اسفل الذيل، ولون الخد ليس فاقعا كالذكر، وعادة كلاهما عند الخوف يرتفع عرفه إلى أعلى، ويصدر هسهسة ويمكن كذلك تمييز الذكر من الأنثى من عظمة الحوض حيث نجد أن الأنثى لديها عظمة حوض واسعة خلاف الذكر الذي لديه عظمة حوض أضيق من الأنثى. (كيف تميز بين الذكر والأنثى انظر..)Wayback Machine
يعرض الذكر الخطبة على الأنثى بأن يخفض رأسه لها، ويغرد لها، وأيضا يقوما بالتنظيف المتبادل.

الأغذية التي يتغذى عليها

يأكل أغذية كثيرة جداً منها البنفسج الإفريقي والأكاسيا والتين وروزمارى والزعتر وفلارس وبلكم ولب دوار الشمس والخيار والفلفل والبيض المسلوق وقشوره والبقوليات وغيرها.
لا يأكل الكوكاتيل الأفوكادو وأشجار الخوخ والتوت السام والفاصوليا وزهور النرجس والباذنجان وأشجار البلوط وأشجار الكرز والبطاطس والطماطم واللبلاب والياسمين والتبغ وغيرها.

الصوت

نفس صفات التغريدة لنفس النوع (كل الطفرات الجينية اللونية لها نفس التغريدة)
جان كواست

روابط خارجية

جان كواست على موقع سبورتس رفرنس (Olympic results) (الإنجليزية)
مانيلا (يوتا)

ديموغرافيا

حسب مكتب تعداد الولايات المتحدة في عام 2000, كان هنالك 308 نسمة, 105 منزل و 66 أسرة يسكنون في البلدة
أمثال وغطاوي (فوازير)

مسابقات رمضان - أمثال وغطاوي، هو برنامج مسابقات أو كما يسمى "فوازير" قدم في شهر رمضان بالعام الميلادي 1986 قام ببطولته وأدائه عبد الحسين عبد الرضا وسعاد عبد الله وأخرجه سعيد عياده، وكتب البرنامج ولحنه الملحن أحمد باقر.
أوكسامنيكوين

آلية العمل

أوكسامنيكين هو tetrahydroquinoline نصف صنعي، وربما يعمل عن طريق الحمض النووي, مما يؤدي إلى تقلص وشلل في الديدان وموتها. آليته البيوكيميائية تفترض أن تكون متعلقة بالتأثير المضاد للكولين، مما يزيد من حركية الطفيلي، وكذلك إلى تثبيط تخليق الأحماض النووية. أوكسامنيكين يعمل بشكل رئيسي على الديدان الذكور، ولكن أيضا يؤدي إلى تغييرات صغيرة على نسبة صغيرة من الإناث. مثل البرازيكوانتيل، فإنه يزيد من الضرر الشديد للغشاء الظهري من السطح البطني.

الاستعمال

يستخدم أوكسامنيكين للعلاج من البلهارسيا.وفعال على قدم المساواة مع البرازيكوانتيل لعلاج الالتهابات المعوية. [بحاجة لمصدر]

موانع الاستعمال والاحتياطات

أوكسامنيكين لا ينبغي أن يؤخذ أثناء الحمل. [بحاجة لمصدر]

الجرعة

عن طريق الفم، 15 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم مرتين في اليوم لمدة يوم واحد.
كامارغو (إلينوي)

الموقع الجغرافي

الموقع الجغرافي للمناطق المحيطة بهذه النقطة هو كالتالي:
شقرف

التعليم

تصل نسبة الأمية في القرية إلى 50.21% بين من تجاوزوا العاشرة من عمرهم، بينما تصل نسبة من حصلوا على تعليم جامعي إلى 2.16% من جملة السكان.

السكان

بلغ عدد سكان شقرف 8,018 نسمة، حسب الإحصاء الرسمي لعام 2006.
كوون سو هيون

في وقت مبكر من حياته

ولدت سوهيون في سيئول، كوريا الجنوبية يوم 30 أغسطس 1994. حضرت مدرسة كومهو الاعدادية للبنات 'و مدرسة "Pungmoon" الثانوية، تخرجة من هذا الأخير في فبراير شباط عام 2013. كانت في المرتبة الرابعة في فئته.
لاول مرة سوهيون بوصفها عضوا في الفرقة "Orange" في عام 2005 عندما كان عمرها 12 سنة. أصدرت الفرقة ألبومها الأول بعنوان "نحن We Are Orange" مع عنوان المسار نجمنا. تم حل الفرقة في أواخر عام 2005 بسبب المقاهي الالكتروني والقراصنه.
في المدرسة المتوسطة، بدأت سوهيون التسجيل للأكاديميات الاختبار. هناك، التقت ممثل وكالة كيوب إنترتينمنت وأصبحة متدربه في أقل من شهرين. تم جمع سوهيون جنبا إلى جنب مع غيرها من عضوات فور مينيت المتدربين، وملئة الفرغ الشاغر بعد رحيل سويو عضوة سيستار.
متلازمة أورتنر

متلازمة أورتنر (Ortner's syndrome) هي متلازمة قلبية حلقية نادرة تشير إلى شلل العصب الحنجري الراجع نتيجة مرض من أمراض القلب الوعائية. وكان أول من وصفها هو إن أورتنر وهو طبيب من النمسا في عام 1897.
كان الأذين الأيسر الموسع هو أكثر الأسباب انتشارًا على مر التاريخ وذلك بسبب تضييق الصمام التاجي، بينما هناك أسباب أخرى أُبلغ عنها وتشتمل على فرط ضغط الدم الرئوي  وتمدد الشريان الأبهر ومتلازمة الشريان تحت الترقوة المائل.
يشار إلى اضطرابات البلع التي تحدث بسبب آلية مشابهة باسم اضطرابات البلع الأبهرية أو في حالة انحراف الشريان تحت الترقوة بعسر البلع العجيب.
وبسبب انضغاط العصب الحنجري الراجع يمكن أن تحدث بحة في الصوت التي تعد بدورها علامة على تضييق الصمام التاجي.
وهناك متلازمة أورتنر أخرى، ألا وهي متلازمة أورتنر الثانية وتشير إلى الذبحة البطنية.
ميت عقبة

ميت عقبة واسمها الأصلي منية عقبة إحدى مناطق مدينة الجيزة في مصر
كانت مساحة أرض مقدارها ألف ذراع ، أقطعها الخليفة معاوية بن أبي سفيان إلى الصحابي عقبة بن عامر الذي كان واليًا على مصر وقتها  ،سُميت باسمه وبها مسجده وقبره
هاغو

تعداد عام 2000

بلغ عدد سكان هاغو 91 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 43 أسرة وعدد العائلات 28 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية 330.4 نسمة لكل ميل مربع (127.6/كم²). وبلغ عدد الوحدات السكنية 53 وحدة بمتوسط كثافة قدره 192.4 نسمة لكل ميل مربع (74.3/كم²).
وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 96.70% من البيض و 2.20% من الأمريكيين الأصليين و 1.10% من الأمريكيين الأفارقة.
بلغ عدد الأسر 43 أسرة كانت نسبة 16.3% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 53.5% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 9.3% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك،  وكانت نسبة 32.6% من غير العائلات. تألفت نسبة 32.6% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 16.3% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.59، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.12.
بلغ العمر الوسطي للسكان 56 عاماً. وكانت نسبة 17.6% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، ونسبة 25.3% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 14.3% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 42.9% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 85.7 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 87.5 ذكر.
بلغ متوسط دخل الأسرة في المدينة 24,688 دولار، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 27,500 دولار. وكان متوسط دخل الذكور 20,417 دولار مقابل 10,625 دولار للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالمدينة 13,048 دولار.

تعداد عام 2010

بلغ عدد سكان هاغو 71 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 35 أسرة وعدد العائلات 22 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية 263.0 نسمة لكل ميل مربع (101.5/كم²). وبلغ عدد الوحدات السكنية 51 وحدة بمتوسط كثافة قدره 188.9 لكل ميل مربع (72.9/كم²).
وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 100.0% من البيض.
بلغ عدد الأسر 35 أسرة كانت نسبة 20.0% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 54.3% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 2.9% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك،  بينما كانت نسبة 5.7% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 37.1% من غير العائلات. تألفت نسبة 28.6% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 25.7% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.45، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.03.
بلغ العمر الوسطي للسكان 60.5 عاماً. وكانت نسبة 16.9% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 0.0% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 18.2% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 23.9% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 40.8% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 52.1% ذكور و47.9% إناث.

الموقع الجغرافي

الموقع الجغرافي للمناطق المحيطة بهذه النقطة هو كالتالي:
متحف العمارة والتراث (فرنسا)

المهمة

متحف العمارة والتراث يرأسه فرانسوا دو مازيار، هي منشأة عامة للصناعة والتجارة  تحت إشراف وزارة الثقافة (فرنسا).
وتتمثل مهمتها في ضمان تعزيز وحفظ الهندسة المعمارية الفرنسية في فرنسا والخارج، واكتشاف وترويج الأعمال المميزة من التراث المعماري الفرنسي والهندسة الدولية المعاصرة.
مفاعل سريع متكامل

مفاعل سريع متكامل هو تصميم لمفاعل نووي يستخدم نيوترونات سريعة ولا يوجد وسيط نيوتروني. 
حيث يولد المفاعل السريع المتكامل مزيد من الوقود ويتميز بدورة وقود نووي تستخدم إعادة المعالجة عن طريق التصفية الإلكترونية في موقع المفاعل.

نبذة

بدأ تطوير مفاعل سريع متكامل في عام 1984 وبنت وزارة الطاقة الأمريكية نموذج أولي وهو المفاعل النووي التجريبي الثاني.
في 3 أبريل 1986 أظهر اختباران للسلامة لمفهوم امفاعل سريع متكامل هذه الاختبارات كانت عبارة عن محاكاة الحوادث التي تنطوي على فقدان تدفق المبرد حتى مع تعطيل أجهزة الإغلاق العادية ويقوم المفاعل بإغلاق نفسه بأمان دون زيادة الحرارة في أي مكان في النظام. تم إلغاء مشروع مفاعل سريع متكامل من قبل الكونغرس الأمريكي في عام 1994.
معهد بورقيبة النموذجي بتونس

معهد بورقيبة هو أحد أقدم معاهد مدينة تونس، ويعود تأسيسه إلى فترة الحماية بتونس، وتحديدا عام 1882 تحت اسم معهد كارنو أو ليسي كارنو وقد بقي يحمل نفس الاسم إلى عام 1983، ليتحول اسمه إلى معهد بورقيبة النموذجي بتونس.

نبذة تاريخية

يعتبر معهد كارنو وريثا لصراع النفوذ بين المدارس الإيطالية والمدارس الفرنسية في تونس، كما أنه وريث للصراع بين المدارس الدينية والمدارس الجمهورية في فترة ما قبل أنتصاب الحماية الفرنسية. في عام 1845 أسس الأب بورغاد أول مدرسة فرنسية بتونس هي كولاج القديس لويس الذي كان يقع داخل مدينة تونس . غير أن هذه المؤسسة التعليمية أغلقت بعد 13 سنة. وفي عام 1875 أسس الكاردينال لافيجري أسس بقرطاج معهدا يحمل نفس الاسم. وتقرر بعد انتصاب الحماية بتونس عام 1881 نقل هذا المعهد إلى العاصمة. وتولى المهندس المعماري إيتيان ماريوس أرنو (Étienne-Marius Arnoux) بإقامة الليسي على مثال المعاهد الفرنسية على شارع باريس بتونس العاصمة. وقد افتتح يوم 9 أكتوبر 1882 تحت تسمية كوليج القديس شارل . وفي 2 نوفمبر 1889 سلم رجال الدين الكوليج إلى الإدارة الفرنسية التي سمته الليسي الصادقي . وللتفريق بينه وبين المعهد الصادقي سمي بمعهد تونس بمقتضى أمر مؤرخ في 29 سبتمبر 1893. وفي عام 1894 تحول اسمه رة أخرى ليحمل اسم الليسي كارنو تخليدا لسادي كارنو رئيس الجمهورية الفرنسية الذي اغتيل آنذاك. ونظرا لنمو عدد التلاميذ فقد وقع التوسيع في هذا المعهد عدة مرات، وذلك سنوات: 1894 و1913 و1925 و1939 . وقد وقع استعمال المعهد خلال الحرب العالمية الثانية من قبل قيادة الجيس الألماني ثم من قبل قوات الحلفاء. وفي هذه الفترة تم توزيع التلاميذ على المؤسسات الأخرى بتونس . وبسبب حرب بنزرت لم تفتح المؤسسات الفرنسية بتونس إلا في النصف الأول من نوفمبر 1961. ولاستيعاب الأعداد المتزايدة من التلاميذ افتتحت فروع أخرى لليسي كارنو بقرطاج وصلامبو وموتيالفيل عام 1956 والمرسى عام 1960 . وخرج المعهد من شبكة التعليم الفرنسي عام 1983 ليصبح تحت إشراف وزارة التربية التونسية تحت اسم معهد بورقيبة النموذجي بتونس. إلا أن جزءا من مقره بقي على ملك السلطات الفرنسية التي جعلته تابعا للمعهد الفرنسي للتعاون. في عام 1993 تأسست جمعية قدماء الليسي كارنو بتونس تحت الرئاسة الشرفية لفيليب سيغان. وفي أفريل 2010 كونت مجموعة من تلاميذ المعهد مجموعة افتراضية.

الأنظمة التعليمية

يختص معهد بورقيبة النموذجي بتونس، كسائر المعاهد النموذجية الأخرى، بتوفر نظام نصف الإقامة و الإقامة حيث أنه يخول للتلميذ حسب إرادته أن يبقى بالمعهد خلال وقت الغداء بمقابل مالي يدفع كل بداية ثلاثي يشمل وجبة الغداء و البقاء في قاعات المراجعة. و فيما يخص المميزات التعليمية فإن المعهد يختص بتدريس الإعلامية بداية من السنة الأولى ثانوي بينما تبدأ دراستها في المعاهد الأخرى بداية من السنة الثالثة ثانوي. و يتحتم على التلميذ للبقاء في المعهد أن يتحصل على معدل سنوي يساوي أو يفوق 12 من 20 و على معدل حسابي في المواد الأساسية يساوي أو يفوق 12 من 20 و تختلف هذه المواد حسب الشعب و المستويات الدراسية.
رونالد جونز

التعليم

تعلم في معهد ماساتشوست للتكنولوجيا، وكلية سوارثمور .

مناصب وهيئات

أدار جامعة روتشستر.
مروان خير الدين

حياته العائلية

هو ابن رجل الأعمال سليم خير الدين، وشقيق زوجة الأمير طلال أرسلان. وهو متزوج من مايا كميل الرسامني و لديهم 4 أبماء.
فريدريك كوك

التعليم

تعلم في جامعة كولومبيا، ومدرسة طب جامعة نيويورك.
حمية المؤشر السكري

حمية المؤشر السكرى، أو ما يعرف بمؤشر سكر الدم، هي ليست حمية تقليدية تتقيد بسعرات حرارية أو كميات طعام، بل هي حمية تعتمد على نظام المؤشر السكرى. طور هذه الحمية الدكتور ديفيد هنكنز في جامعة تورونتو بكندا. تعتمد هذه الحمية على تناول أغذية ذاتمحتوى سكري منخفض بناء على نظام المؤشر السكري. يستخدم هذا النظام أساساً لمساعدة مرضى السكر في التحكم في مستوى الغلوكوز في الدم، وذلك بتعريفهم بالأغذية ذات المؤشر السكرى المنخفض (المناسبة لمرضى السكر) و الأغذية ذات المؤشر السكرى المرتفع ( التي ينصح بالتقليل من تناولها). تبين التجارب التي أجريت أن الأشخاص الذين قاموا بتناول أغذية ذات مؤشر سكرى منخفض قد تخلصوا أيضا من الدهون المتراكمة و الوزن الزائد. بناء على هذه التجارب نشأت حمية مؤشر سكر الدم التي تنص على تناول الأطعمة ذات المؤشر السكرى المنخفض مع الالتزام بتناول البروتينات و الدهون المفيدة بكميات معتدلة.
كيف تعمل حمية المؤشر السكرى؟
تناول الأطعمة ذات المؤشر السكرى المرتفع يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز(السكر) في الدم و هذا بدوره يحفز خلايا البنكرياس على إفراز الأنسولين. عند تناول هذه الأطعمة، يقوم الجهاز الهضمي بضخ الجلوكوز بسرعة كبيرة إلى مجرى الدم (أسرع من من قدرة الأنسولين على نقل السكر إلى الكبد و العضلات) و بالتالي فإن الجسم يقوم بتحويل الجلوكوز الزائد المتراكم في الدم إلى دهون. عند الإلتزام بتناول أغذية مؤشرها السكرى منخفض يبقى مستوى الجلوكوز في الدم منخفضاً و تقل نسبة تحويله إلى دهون و يتم بذلك التخلص من الوزن الزائد. لا تعتمد هذه الحمية على تناول الأغذية ذات المؤشر السكرى المنخفض فقط، بل يجب أن يصاحب ذلك تناول البروتينات و الدهون بكميات معتدلة مع الإلتزام بممارسة الرياضة بشكل دائم.
إيجابيات حمية المؤشر السكري
تساعد هذه الحمية في التحكم بمستوى السكر في الدم ( وهذا يساعد مرضى السكر و الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكر بشكل خاص). كما أنها تساعد أيضاً على التحكم بمستوى الكوليسترول في الدم و ذلك لأن الأغذية ذات المؤشر السكرى المنخفض تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في تقليل نسبة الكوليستيرول في الدم.
هذه الحمية أيضاً تساعد الإنسان على التحكم في الشهية وعدم الشعور بالجوع، ومتبعها أقل عرضة للإصابة بأمراض وجلطات القلب.
سلبيات حمية المؤشر السكرى
يظن متبع هذه الحمية أن كل ما عليه هو أن يتناول الأغذية ذات المؤشرالسكرى المنخفض دون أن يلتزم بكمية الطعام أو بنوعية البروتينات و الدهون المصاحبة لهذه الأغذية. قد يؤدي هذا إلى زيادة وزن الجسم وذلك لأن الأغذية ذات المحتوى الغلايسيمي هي في النهاية أغذية نشوية و سكرية (كالفواكه و الخبز و الأرز) و الإكثار من تناولها يؤدي إلى نتائج عكسية.
ومن جهة أخرى يتوجب على متبع هذه الحمية أن يكون على إلمام جيد بالثقافة الغذائية حتى يتجنب الأغذية ذات المؤشر السكرى المرتفع ويتناول الأغذية ذات المؤشر المنخفض.
المصدر:كتاب الجديد في ثورة الجلوكوز
باسل الأسد

الرياضة

في ميدان الرياضة نال منزلة خاصة وتكريماً دولياً في حفل أقامته اللجنة الأولمبية الدولية ورعته اليونسكو في باريس الخميس 15 أكتوبر 1992 بعد أن أشادت بالروح الرياضية واللعب النظيف الذَين لمستهما عنده.

الوفاة

توفي وهو في بداية الثلاثينات من عمره في حادث سيارة قرب مطار دمشق الدولي في 21 كانون الثاني/يناير من عام 1994.وقد تضاربت الأنباء واختلفت الروايات حول وفاته. وقال البعض أنه تم اغتياله. بعد وفاته أغلقت المتاجر والمدارس والدوائر الحكومية في سوريا لمدة ثلاثة أيام وتوقفت الفنادق الفاخرة عن بيع الكحول احتراماً له. تم ترقية باسل الأسد إلى رتبة شهيد من قبل الدولة حيث وصفته بأنه "شهيد الوطن وشهيد الأمة ورمز الشباب". كما تم تسمية العديد من الساحات والشوارع تيمناً به لاسيما مجمع السباحة الدولي الجديد وعدة مستشفيات وأندية رياضية وأكاديمية عسكرية ومطار. كما يوجد تماثيل له في مدن سورية عدة ويمكن مشاهدة صوره إلى جانب أبيه وأخيه.
أحمد زكي أبو شادي

مولده ودراسته

ولد أحمد زكي بحي عابدين بالقاهرة في 9 فبراير 1892 وكان والده محمد أبو شادي (بك) نقيباً للمحامين وأحد أعضاء حزب الوفد البارزين.
والتحق أحمد زكي بمدرسة الطب بقصر العيني، وفي عام 1913 سافر إلى إنجلترا ليدرس الطب, حيث أتقن اللغة الإنجليزية واطلع على آدابها, ثم تخصص في البكتريولوجيا، وله كتاب "الطبيب والمعمل"، وهو في 911 صفحة من القطع المتوسط، بمقدمة كتبها عالم الطفيليات المصري محمد خليل عبد الخالق. اهتم أبو شادي أيضًا بالنحالة وأسس نادي النحل الدولي، كما أسس جمعية آداب اللغة العربية.

مدرسة أبوللو

وفي سنة 1922 عاد إلى مصر أو أعيد إليها لنشاطه الوطني. وأنشأ في سنة 1932 مجلة أبوللو وجماعة أبوللو الأدبية ودعا فيها إلى التجديد في الشعر العربي والتخلص من تقاليده, وكان من بين أنصار هذه الدعوة إبراهيم ناجي وعلي محمود طه وغيرهم من مشاهير نهج مدرسة أبوللو المعروف بالرومانسية والقافية المتغيرة على طول القصيدة.
واجهت دعوته حربا قاسية من الشعراء المحافظين التابعين لنهج مدرسة الإحياء والبعث، ومن أنصار التجديد كالعقاد والمازني.,

هجرته إلى الولايات المتحدة

ضاق أبو شادي بالنقد الموجه له والهجوم عليه، فهاجر إلى نيويورك سنة 1946 وكتب في بعض صحفها العربية، وعمل في التجارة وفي الإذاعة، وألف في نيويورك جماعة أدبية أسماها رابطة منيرفا وقد ضمت الرابطة عددًا من الأدباء والمفكرين العرب والأمريكيين. وقام بتدريس العربية في معهد آسيا بنيويورك. وتوفي فجأة في واشنطن.
فيصل بن فهد بن مقرن بن عبد العزيز آل سعود

تعليمه

درس الأمير فيصل بن فهد مراحله الدراسية المبكرة في مدارس الملك فيصل بالرياض، وأكمل دراسته الجامعية بجامعة الملك سعود التي حصل منها على بكالوريوس في إدارة الأعمال عام 1431هـ، وأكمل في نفس الجامعة دراساته العليا وحصل على ماجستير قيادة إدارية عن دراسة ميدانية تحت عنوان "دور القيادات الإدارية في إمارة منطقة الرياض تجاه الأزمات والكوارث" في عام 1437هـ، كما التحق بعدد من الدورات التدريبية مثل دورة التعاون الدولي، و دورة السياسة الخارجية، ودورة تسريع التحول الرقمي.

مناصبه ومهامه

قبل تعيينه نائبا لأمير منطقة حائل؛ عمل الأمير في وزارة الداخلية السعودية لمدة 8 أعوام، وشغل فيها منصب مستشار في الإدارة العامة للشؤون القانونية والتعاون الدولي التابعة للوزارة، كما عمل باحث قضايا في إدارة الحقوق العامة بنفس الوزارة، مثل الإدارة في المحافل الدولية وشارك في المؤتمرات واللجان الداخلية والخارجية، كما شارك في اللجنة الإشرافية العليا للحملة الوطنية الشاملة لتعقب وضبط مخالفي أنظمة الإقامة وأمن الحدود ( وطن بلا مخالف ) وكان ضمن فريق العمل لدراسة مقترح تعديلات نظام المرور، وضمن اللجنة المكلفة بدراسة حالة أبناء القبائل النازحة.

أسرته وحياته الشخصية

ولد في مدينة الرياض في الثاني من مارس عام 1986م، والدته الأميرة ريما بنت هذلول بن عبد العزيز، وزوجته الأميرة سارة بنت عبدالله بن إبراهيم الحديثي، وله من الأبناء فهد وريما.
أتشيسون

تعداد عام 2000

بلغ عدد سكان أتاليسا 283 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 113 أسرة وعدد العائلات 80 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية 2,119.8 نسمة لكل ميل مربع (818.5/كم²). وبلغ عدد الوحدات السكنية 120 وحدة بمتوسط كثافة قدره 898.8 نسمة لكل ميل مربع (347.0/كم²).
وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 98.94% من البيض و 1.06% من عرقين مختلطين أو أكثر.
بلغ عدد الأسر 113 أسرة كانت نسبة 30.1% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 58.4% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 7.1% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك،  وكانت نسبة 29.2% من غير العائلات. تألفت نسبة 26.5% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 13.3% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 3.01، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.50.
بلغ العمر الوسطي للسكان 34 عاماً. وكانت نسبة 26.9% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 9.9% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 30.0% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 23.0% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 10.2% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 91.2 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 99.0 ذكر.
بلغ متوسط دخل الأسرة في المدينة 31,875 دولار، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 43,929 دولار. وكان متوسط دخل الذكور 31,250 دولار مقابل 24,583 دولار للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالمدينة 20,269 دولار. وكانت نسبة 6.0% من العائلات ونسبة 9.4% من السكان تحت خط الفقر، وكان من هؤلاء نسبة 11.9% تحت سن الثامنة عشر ونسبة 11.1% في الخامسة والستين من العمر وما فوق.

تعداد عام 2010

بلغ عدد سكان أتشيسون 11,021 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 3,933 أسرة وعدد العائلات 2,447 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية 1,407.5 نسمة لكل ميل مربع (543.4/كم²). وبلغ عدد الوحدات السكنية 4,442 وحدة بمتوسط كثافة قدره 567.3 لكل ميل مربع (219.0/كم²).
وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 87.9% من البيض و 0.6% من الأمريكيين الأصليين و 0.5% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 0.1% من سكان جزر المحيط الهادئ و 7.2% من الأمريكيين الأفارقة و 3.1% من عرقين مختلطين أو أكثر.
بلغ عدد الأسر 3,933 أسرة كانت نسبة 33.0% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 43.0% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 13.9% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك،  بينما كانت نسبة 5.3% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 37.8% من غير العائلات. تألفت نسبة 31.9% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 13.2% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 3.08، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.45.
بلغ العمر الوسطي للسكان 31.6 عاماً. وكانت نسبة 23.7% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 18.6% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 20.9% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 22.2% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 14.6% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 47.2% ذكور و52.8% إناث.

الموقع الجغرافي

الموقع الجغرافي للمناطق المحيطة بهذه النقطة هو كالتالي:
عبد العال السيد (عزبة)

عزبة عبد العال السيد، عزبة تابعة لقرية شباس الملح، التابعة لمركز دسوق، التابع لمحافظة كفر الشيخ في جمهورية مصر العربية .