google/wiki40b huggingface dataset:
استرخاء العضلات التدريجي

تدريب

هذه الدورات التعليمية ليست تمارينا ، أو تنويم مغناطيسي ذاتي  . حيث يتم إجراء هذه الدورات التدريبية في غرفة مظلمة ، مع المتعلم في وضع مائل و عيون مغلقة . تبدأ التعليمات عن طريق إخبار الشخص بالاسترخاء ، أو الانفصال عن الأفكار ، أو الإنحرافات الجسدية ، و محاولة حل المشاكل . ففي كل دورة يراقب المعلم الشد خلال عضلة معينة واحدة فقط ، أما إذا كان المتعلم بطيئا في تعلم كيفية التحرر من الشد في عضلة معينة  ، فإن الدورة التالية تركز على هذه العضلة مرة أخرى ويطلب من المتعلم بعد ذلك مواصلة ممارسة تقنية الاسترخاء في حياتهم اليومية . مع الاخذ في الاعتبار أن الإنسان لا يستطيع الإسترخاء في وجود منبه خارجي أو داخلي ، كما هو الحال في العديد من الظروف الجسمانية التي ليس بمقدورناالسيطرة عليها ، و مع ذلك فإن أفضل استجابة للجسم هي ألا تحدث استجابة علي الإطلاق  .
وقد ظل الاسترخاء التدريجي لجاكوبسون شائعا مع المعالجين الفيزيائيين الحديثين .

الأرق

يستخدم الإسترخاء التدريجي للعضلات كوسيلة لعلاج الأرق وهنا بعضا من أسباب الأرق : التوتر الجسدي ، القلق، سباق الأفكار، تعمل التقنية مباشرة علي المستوى الجسماني، ولن الحاجة إلي التركيز على الخطوات قد تحل محل سباق الأفكار.
يقول ويبمد:

 "يوصي معظم الممارسين بالشد والاسترخاءلمجموعة واحدة من العضلات  في وقت واحد و بترتيب معين ، و عادة ما تبدأ بالأطراف السفلية ، و تنتهي بالوجه ، والبطن  ، و الصدر " .
" أثناء الاستنشاق تنقبض مجموعة معينة من العضلات (على سبيل المثال الفخذين العلوين ) لمدة من 10 الي 15 ثانية  ، و في الزفير يتم تحرير الشد فجأة من تلك المجموعة من العضلات ، و من ثم الانتقال إلى مجموعة تالية من العضلات (على سبيل المثال الأرداف).
ويقترح موقع عيادة مايو:

"أن تبدأ عن طريق الشد و الاسترخاء في عضلات أصابع القدم صعودا إلى عضلات الرأس والرقبة ، كما يمكن البدء بعضلات الرأس و الرقبة هبوطا إلى اصابع القدم ، و ذلك من خلال شد العضلات 10 ثواني ثم استرخاء العضلات 30 ثانية اخرى مع تكرار هذه العملية " .
لينتس

خصائصها

مدينة لينز تكمن في كونها القلب التجاري النابض للنمسا فالحركة التجارية المستمرة وكثافتها السكانية إضافة إلى كونها مدينة العمل الدائم جعل منها المدينة التي لاتنام.
وهي مدينة صاخبة، الحركة لاتتوقف فيها ،الزحام في كل مكان، المدينة عصرية ابتداء من قطارات الترام السريعة التي تكتظ دوما بالركاب، ومن الأهمية التي تحظى بها مدينة لينز موقعها الاستراتيجي الذي يربطها بألمانيا وموقعها في المنتصف بين سالزبورغ وفيينا إضافة إلى اشتراكها مع مدينة فيينا في نهر الدانوب.
يقطع مدينة لينز شارع Landstrasse الذي هو علامة مميزة في مدينة لينز وهو شارع تجاري طويل جداُ يقسمها إلى نصفين شرقي وغربي ويربط شمالها بجنوبها ويمتد من منطقة الجبل POSTLINGBERG شمالاً ليقطع نهر الدانوب ويمر بالساحة الكبرى Hauptplatz وينتهي بالمدينة الشمسية SOLAR CITY جنوباً.
مدينة لينز تتفوق على فيينا من ناحية التسوق فشارع لاند شتراسي Landstrasse كنا نقطعه من فندق نوفوتيل جنوب لينز إلى الساحة المركزية Hauptplatz في حوالي 20 دقيقة بالترام السريع الذي يتوقف عند العديد من محطات الترام وما أكثر المحلات والاسواق والمراكز التجارية عليه، حيث لاحظت أنه يتفوق على شوارع فيينا التجارية من حيث المحال والأسواق مجتمعه !
ساحة السخانة

ساحة السخانة: هي إحدى حارات حي الميدان في دمشق, تنسب للقادمين من قرية السخنة في بادية الشام، بين تدمر والقريتين، والذي سكنوا في هذه المحلة في القرن التاسع عشر  تمتد من منطقة الحقلة شمالاً إلى الزاهرة في الجنوب كان لأبناء ساحة السخانة دور كبير في الثورة السورية الكبرى ومعارك الثوار الدمشقيين مع القوات الفرنسية.

معركة الميدان

وهي من أهم المعارك التي خاضها وقادها المجاهد محمد الأشمر كانت معركة حي الميدان بدمشق التي وقعت يوم الجمعة السابع من أيار عام ,1926 فقد أقض مجاهدو الميدان مضاجع الفرنسيين, وخيوط المعركة بدأت في شهر شباط من نفس العام, حين قتل مجاهدو الميدان ضابطاً فرنسياً برتبة سرجان, فقرر الفرنسيون إرسال حملة لملاحقة الثوار, وأناطت قيادة القوات الفرنسية بالكولونيل (كليمان) مهمة قيادة المعركة, ووضعت تحت تصرفه لواء من فيلق الرماة الأفريقيين الثامن عشر, معززاً بالمدفعية والدبابات والسيارات حاملة الرشاشات, وضربت القوات حصاراً حول حي الميدان.
وتقدمت قوة بقيادة الليوتنان بابر والكابتان رولان, باتجاه مداخل الحي, من الجنوب بينما تقدمت من الشمال فرقة من الرماة الفرنسيين, بقيادة الملازم ثاني ماسون, ورابط ألف جندي فرنسي عند مدخل قبر عاتكة يحرسهم القطار الذي تمر سكته من هناك وألف جندي آخر في باب مصلى ومع كل قوة عشرون دبابة.
وبدأ الهجوم على الميدان بينما كانت الطائرات الفرنسية تقذف قنابلها, والمدافع تصب حممها على الحي من فوق قلعة دمشق.
كانت قوة المجاهدين مؤلفة من سبعة وتسعين مجاهداً بقيادة محمد الأشمر, واشتبك المجاهدون مع القوات الفرنسية بمعركة ضارية, استمرت نحو خمس ساعات ونصف.. واستعمل المجاهدون القنابل اليدوية وخاضوا معارك شوارع مع الجنود الفرنسيين الذين تكبدوا خسائر فادحة بالأرواح والأسلحة, بينما كانت خسائر الثوار ثلاثة شهداء هم فوزي عودة الذي استشهد بعد أن هاجم جندياً فرنسياً بالسلاح الأبيض وقتله, وسليم عسه الذي وقع جريحاً, فاقترب منه الجنود الفرنسيون وكان يحمل مسدساً فقتل أربعة منهم ثم انتحر برصاص مسدسه والثالث محمود الهندي الذي حاصره الفرنسيون في زقاق الضيق, فقتل سبعة منهم, وارتد الجند عنه, فخرج من مكمنه فهجمت عليه القوة الفرنسية من جديد, فدخل بيت النشواني(الديراني حالياً), وعندما حاول الجنود الفرنسيون اقتحام المنزل قتل منهم تسعة آخرين, فتقدمت دبابة من المنزل وهدمت الباب وأطلقت قذائفها عليه حتى استشهد, ثم ألقى الجنود الفرنسيون البنزين على جثمانه وأحرقوه مع المنزل.
وانتقاماً لهذه الهزيمة التي تعرضت لها القوات الفرنسية, اقتحم الجنود الفرنسيون جامع ساحة السخانة, وذبحوا المصلين أثناء أدائهم صلاة الفجر وكان منهم إمام الجامع الشيخ عبد الغني الشيخ.
أما خسائر حي الميدان فكانت هدم 90% من الدكاكين و25% من المنازل, وقتل المئات من المدنيين الأبرياء.. إضافة إلى خسائر فادحة لحقت بمساجد الرفاعي والساحة والدقاق.
أما خسائر الفرنسيين في المعركة فقاربت ثلاثمئة من الجنود والضباط إضافة إلى خسائر فادحة في السلاح والعتاد. .
نورمان (أركنساس)

الموقع الجغرافي

الموقع الجغرافي للمناطق المحيطة بهذه النقطة هو كالتالي:
مفيدة عبد الرحمن

القضية الأولى

كانت القضية الأولى التي ترافعت فيها «عبدالرحمن» هي قضية قتل خطأ، عندما نجحت في إقناع رئيسها في العمل بقدرتها على تولى القضية، فأعطاها الفرصة، وكسبت القضية، وذاع صيتها كمحامية بارعة فأسست مكتب محاماة خاص بعد عدة أعوام.
اشتركت «عبدالرحمن» كعضو في لجنة لإجراء تعديلات على لائحة قوانين الأحوال الشخصية في الستينيات، وتشجيع دخول المرأة لميدان العمل ومشاركتها في الحياة العامة.
انعكاس مغناطيسية الأرض

انعكاس مغناطيسية الأرض أو انقلاب مغناطيسية الأرض هو تغير في الحقل المغناطيسي لكوكب الأرض حيث يتم تبادل المجالين المغناطيسيين الشمالي والجنوبي، بحيث تشير إبرة البوصلة إلى الإتجاه المعاكس، هذه الأحداث تستمر لمئات الآلاف من السنين وغالبًا ما تنطوي على انخفاض في شدة المجال لفترة طويلة يعقبه ارتفاع سريع بعد نشأة الاتجاه الجديد، لم يحدث انعكاس أبدًا خلال وجود الإنسان العاقل، أحدث انعكاس حدث قبل 780,000 سنة.
ذو الطول

لغويا

ذو بمعنى صاحب  والطول السّعة والغنى والقدرة.

ذو

ذو : كلمة يُتَوَصل بها إِلى الوصْف بالأجناس، ملازمة للإضافة إلى الاسم الظاهر، ومعناها: صَاحِب. يقال: فلان ذو مال، وذو فضل. ويقال: أتَيتُة ذا صَباح وذا مساء: وقت الصُّبح، ووقت المساء. ويقال: جاءَ من ذي نفسه: طيّعًا.وطعنه فخرح ذو بَطْنه: أمْعَاؤه. وسمعت ذا فيه: كلامَه. ومثَنّاهُ: ذَوَا. والجمع : ذَوُون.

في القرآن الكريم

ورد مرة واحدة في سورة غافر في قوله تعالي:  غَافِرِ الذَّنْبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ
الانتخابات التشريعية المغربية 2011

الجدول الزمني للانتخابات

بعد مفاوضات بين وزارة الداخلية التي تشرف على الانتخابات، وأكثر من 20 حزبا سياسيا، اقترحت الحكومة انه ينبغي أن تنقل الانتخابات البرلمانية إلى 11 نوفمبر، مع إمكانية تحول ذلك نظرا لقربها من عطلة عيد الأضحى الإسلامية. وفي النهاية، تم عقد الانتخابات في 25 نوفمبر 2011. وجرت الحملة الانتخابية من 12 إلى 24 نوفمبر.
كانت هناك مخاوف من أن تكون نسبة الإقبال على التصويت منخفضة، وهذه بالفعل مشكلة تقليدية، ويزيد من تفاقمها دعوة للمقاطعة من قبل حركة 20 فبراير المؤيدة للإصلاح وتنظيم جماعة العدل والإحسان الإسلامية، الذين شعروا بأن الإصلاحات الدستورية ليست كافية.

النتائج

أعلن المتحدث باسم وزارة الداخلية مساء يوم الجمعة 25 نوفمبر ان نسبة المشاركة في الانتخابات كانت 45 ٪، بزيادة 8 نقاط عن تلك من عام 2007. وبحلول موعد النتائج الأولية في 26 نوفمبر، التي تغطي 288 من المقاعد المتنافس عليها 395، أصبح من الواضح أن حزب العدالة والتنمية قد ضمن الأغلبية ب 80 مقعدا في هذه المرحلة الأولية، مع وجود الاستقلال ب 45 مقعدا. وتكهنت وكالات الأنباء أن حزب العدالة والتنمية سيحكم في ائتلاف مع أحزاب سياسية يسارية عدة.
وأعلنت النتائج الكاملة للانتخابات يوم 27 نوفمبر 2011. حصل حزب العدالة والتنمية على الفائق التعددي من المقاعد، مما جعل زعيمه عبد الإله بنكيران، رئيس الوزراء المكلف وفقا لقواعد الدستور الجديد. حيث صرّح قائلا "هذا هو انتصار واضح"، وقال "لكن سوف نحتاج لتحالفات من أجل العمل معا".
سيدار بلوفس (نبراسكا)

تعداد عام 2000

بلغ عدد سكان سيدار بلوفس  615 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 247 أسرة وعدد العائلات 171 عائلة مقيمة في القرية. في حين سجلت الكثافة السكانية 1,545.7 نسمة لكل ميل مربع (596.8/كم²). وبلغ عدد الوحدات السكنية 260 وحدة بمتوسط كثافة قدره 653.5 نسمة لكل ميل مربع (252.3/كم²).
وتوزع التركيب العرقي للقرية بنسبة 99.02% من البيض و 0.49% من الأمريكيين الأصليين و 0.16% من الأمريكيين الأفارقة و 0.33% من عرقين مختلطين أو أكثر.
بلغ عدد الأسر 247 أسرة كانت نسبة 32.4% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 54.7% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 10.5% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك،  وكانت نسبة 30.4% من غير العائلات. تألفت نسبة 26.7% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 10.9% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 2.98، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.49.
بلغ العمر الوسطي للسكان 38 عاماً. وكانت نسبة 29.8% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 5.0% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 25.9% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 22.8% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 16.6% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. يوجد لكل 100 أنثى 103.6 ذكر، ويوجد لكل 100 أنثى في الثامنة عشر من عمرها فما فوق 103.8 ذكر.
بلغ متوسط دخل الأسرة في القرية 35,526 دولار، أما متوسط دخل العائلة فبلغ 39,271 دولار. وكان متوسط دخل الذكور 30,455 دولار مقابل 20,227 دولار للإناث. وسجل دخل الفرد الخاص بالقرية 14,738 دولار. وكانت نسبة 4.0% من العائلات ونسبة 6.6% من السكان تحت خط الفقر، وكان من هؤلاء نسبة 6.5% تحت سن الثامنة عشر ونسبة 5.7% في الخامسة والستين من العمر وما فوق.

تعداد عام 2010

بلغ عدد سكان سيدار بلوفس  610 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 231 أسرة وعدد العائلات 165 عائلة مقيمة في القرية. في حين سجلت الكثافة السكانية 1,564.1 نسمة لكل ميل مربع (603.9/كم²). وبلغ عدد الوحدات السكنية 254 وحدة بمتوسط كثافة قدره 651.3 لكل ميل مربع (251.5/كم²).
وتوزع التركيب العرقي للقرية بنسبة 96.6% من البيض و 0.8% من الأمريكيين الأصليين و 0.2% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 1.6% من عرقين مختلطين أو أكثر.
بلغ عدد الأسر 231 أسرة كانت نسبة 36.8% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 55.8% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 10.0% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك،  بينما كانت نسبة 5.6% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 28.6% من غير العائلات. تألفت نسبة 23.4% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 12.6% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ متوسط حجم الأسرة المعيشية 3.10، أما متوسط حجم العائلات فبلغ 2.64.
بلغ العمر الوسطي للسكان 39 عاماً. وكانت نسبة 26.6% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 8.5% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 22.2% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 26.7% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 16.1% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 51.5% ذكور و48.5% إناث.

الموقع الجغرافي

الموقع الجغرافي للمناطق المحيطة بهذه النقطة هو كالتالي:
أعظم أمريكي (برنامج تلفزيوني)

أعظم أمريكي (بالإنجليزية: The Greatest American) هو برنامج تلفزيوني أمريكي مسلسل من أربعة أجزاء قدمه مات لاور سنة 2005. عرض البرنامج سير وقوائم أكثر الأشخاص تأثيرًا في التاريخ الأمريكي، وانتهى باستفتاء شارك فيه ملايين المشاهدين لاختيار من يعتبرونه "أعظم أمريكي". أجرت الاستفتاء شركة أمريكا أونلاين (إيه أو إل) وقناة ديسكفري الأمريكيتان، وأذاعت شبكة بي بي سي البريطانية تقريرًا عنه.
موشي بن عطار

مسيرته

من عائلة سلاوية اشتهرت بالتجارة، هرب أسلافهم من إسبانيا بسبب محاكم التفتيش. وكان والده قد قضى جزء من حياته في مكناس حيث توفي عام 1701م. قام موشي بإدارة الأعمال التجارية الواسعة الخاصّة بالأسرة. فسطع نجمه في أوساط التجار اليهود، فاستقطبه المخزن، فعمل مستشاراً لنائب السلطان في تارودانت، ثم انتقل لمكناس حيث بدأ يزود القصر بالمجوهرات، وعُيِّن خازناً لدى السلطان مولاي إسماعيل (تذكره المصادر الإنجليزية باسم Treasurer of His Imperial Majesty) في بداية القرن الثامن عشر. سنة 1721م وقع معاهدة مع الإنجليز، باسم السلطان، بعد أن طلبت منه إنجلترا التوسط بينها وبين المغرب. وفي اتفاقية السلام هذه استطاع موشي إضافة فقرة تنص على حق اليهود المغاربة المستقرين في الإمبراطورية البريطانية في إنشاء محاكمهم الخاصة، يُحاكَموا فيها حسب شريعتهم اليهودية. حيث كان في نفس الوقت يشغل منصب النجيد ، وهو رئيس الطائفة اليهودية بالمغرب، خلفاً لوالده. وبلغت قوته أن جعل الموانئ المغربية تقفل يوم السبت احتراما للطقوس اليهودية.
كثرت التقارير القادمة من الدول الأوربية حول موشي، هددت بعضها بأنها ستتعقبه حتى في المغرب، الأمر الذي جعل السلطان ينتبه إلى وضعه ويحقق معه، فوُجهت إلى موشي فيما بعد اتهامات الاختلاس مستغلا وضعه المتميز لدى البلاط السلطاني، فحكم عليه بالإعدام، دفع بسبب ذلك غرامة باهظة للسلطان ليتجنب القتل. وخلفه شقيقه إبراهيم في منصب رئيس اليهود، أما شقيقه الآخر يعقوب فقد عُيِّن حاكماً على ميناء تطوان. ولا يزال منزل موشي بن عطار بمدينة بسلا «دار بن عطار» قائما ليومنا هذا وسط حومة باب احساين، حيث تحول إلى مدرسة للبنات.
عمود الإنترنت الفقري

عمود الإنترنت الفقري (بالإنجليزية: Internet Backbone) هو الجزء الرئيسي للشبكة العالمية للإنترنت وهو عبارة عن تجمع هائل للكابلات التي تحمل البيانات المارة عبر القارات والمحيطات والدول في كل العالم.
والمثال على أهمية الكابلات التي تربط القارات ببعضها هو ما حدث موخرا من انقطاع أحد هذه الكابلات في الفترة الأخيرة وذلك في البحرين الأحمر والمتوسط مما أدى بدوره إلى انقطاع الشابكة (الإنترنت) عن العديد من الدول في شمال أفريقيا بالإضافة إلى دول في جنوب شرق آسيا وقد كان لهذا العطل اثره الكبير على الحياة العامة والاجتماعية من انقطاع لهمزة التواصل بين العديد من الافراد بالإضافة إلى حدوث تاثير بالغ على الحياة الاقتصادية وتعاملات المصفق (البورصة) والتي يمثل الانترنت عاملا هاما في نجاحها.

نظرة عامة

يتكون عمود شبكة الإنترنت الفقري من مجموعة مختلفة من الشبكات. وعادة تستخدم العبارة للإشارة إلى شبكات كبيرة متصلة ببعضها البعض، وقد يكون لدى هذه الشبكات مزودي خدمة إنترنت كعملاء لهذه الشبكات. فعلى سبيل المثال: يمكن لمزود خدمة محلي أن يقدم الخدمة للشركات والمنازل مستخدمًا النطاق العريض الذي يشتريه من شركة أخرى تمتلك شبكة انترنت فقارية. في العادة، وتكون الشبكات الفقارية تجارية، أو تعليمية، أو مملوكة للدولة، مثل الشبكات العسكرية.
مالك خازن النار

مالك خازن النار عند المسلمين، وهو الملَك المُكلّف بجهنم. ورد اسمه في القرآن الكريم ﴿وَنَادَوْا يَا مَالِك لِيَقْضِ عَلَيْنَا رَبّك قَالَ إِنَّكُمْ مَاكِثُونَ﴾، و من أبرز صفات مالك خازن النار أنه قاطب و عابس ، لا يضحك و لا يبتسم أبداً .
فعَنْ زُرَارَةَ عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ الْبَاقِرِ  قَالَ : " إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ  حَيْثُ أُسْرِيَ بِهِ لَمْ يَمُرَّ بِخَلْقٍ مِنْ خَلْقِ اللَّهِ إِلَّا رَأَى مِنْهُ مَا يُحِبُّ مِنَ الْبِشْرِ وَ اللُّطْفِ وَ السُّرُورِ بِهِ حَتَّى مَرَّ بِخَلْقٍ مِنْ خَلْقِ اللَّهِ فَلَمْ يَلْتَفِتْ إِلَيْهِ وَ لَمْ يَقُلْ لَهُ شَيْئاً فَوَجَدَهُ قَاطِباً عَابِساً .
فَقَالَ : يَا جَبْرَئِيلُ مَا مَرَرْتُ بِخَلْقٍ مِنْ خَلْقِ اللَّهِ إِلَّا رَأَيْتُ الْبِشْرَ وَ اللُّطْفَ وَ السُّرُورَ مِنْهُ إِلَّا هَذَا ، فَمَنْ هَذَا ؟
قَالَ : هَذَا مَالِكٌ خَازِنُ النَّارِ ، هَكَذَا خَلَقَهُ رَبُّهُ .
قَالَ : فَإِنِّي أُحِبُّ أَنْ تَطْلُبَ إِلَيْهِ أَنْ يُرِيَنِي النَّارَ. فَقَالَ لَهُ جَبْرَئِيلُ : إِنَّ هَذَا مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ : وَ قَدْ سَأَلَنِي أَنْ أَطْلُبَ إِلَيْكَ أَنْ تُرِيَهُ النَّارَ. قَالَ : فَأَخْرَجَ لَهُ عُنُقاً مِنْهَا فَرَآهَا ، فَلَمَّا أَبْصَرَهَا لَمْ يَكُنْ ضَاحِكاً حَتَّى قَبَضَهُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ " ، ( بحار الأنوار : 8 / 284 ) .
الدوري المصري الممتاز 2019–20

الأندية

يتنافس 18 فريقًا في البطولة؛ الخمس عشرة الأوائل من البطولة ذاتها في الموسم السابق، بالإضافة لثلاث فرق متأهلة من الدرجة الثانية عن الموسم السابق أيضًا ويلعبون على 15 ملعب رسمي.
الأندية المتأهلة
كينغان أشورا

القصة

تدور أحداث القصة فترة إيدو في اليابان، حيت تنتشر ساحات المصارع في مناطق معينة، ويملك هذه الساحات، أصحاب الأعمال والتجار الأثرياء، الذين يقومون بتوظيف المصارعين للقتال في قتال غير مسلح حيث يحصل الفائز على كل شيء.

الشخصيات

أوما توكيتا / أشورا  (باليابانية: 十鬼蛇 王馬 بالروماجي: Tokita Ōma)
مؤدي الصوت: تاتسوهيسا سوزوكي
كازو ياماشيتا  (باليابانية: 山下 一夫 بالروماجي: Yamashita Kazuo)
مؤدي الصوت: تشو
هيديكي نوغي  (باليابانية: 乃木 英樹 بالروماجي: Nogi Hideki)
مؤدي الصوت: جوجي ناكاتا
كايدي أكياما  (باليابانية: 秋山 楓 بالروماجي: Akiyama Kaede)
مؤدية الصوت: يومي أوتشياما
ريهيتو  (باليابانية: 理人 بالروماجي: Rihito)
مؤدي الصوت: هاياتو كانيكو
جون سيكيباياشي  (باليابانية: 関林 ジュン بالروماجي: Sekibayashi Jun)
مؤدي الصوت: تيتسو إينادا
كوسومو  (باليابانية: 今井 コスモ بالروماجي: Imai Kosumo)
مؤدية الصوت: جونيا إينوكي
سيتسونا كيريو  (باليابانية: 桐生 刹那 بالروماجي: Kiryū Setsuna)
مؤدي الصوت: دايسكي ناميكاوا
هرمون منشط للجسم الأصفر

هرمون ملوتن أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر (بالإنجليزية: lutropin) أو (بالإنجليزية: LH) أو (بالإنجليزية: Luteinizing hormone) أحيانًا هو هرمون تفرزه الغدة النخامية الأمامية.
تيريزا مالفاتي

حياتها

ولدت تيريزا في فيينا في 1 يناير 1792، وهي ابنة التاجر الفييني جايكوب فريدريش مالفاتي (1769–1829) وابنة عم الطبيب المعروف يوهان بابتست مالفاتي (1775–1859)؛ وأختها آنا (1792–1869) توزّجت من صديق بيتهوفن ايجنز فون غلانغنستاين. وكانت تيريزا تربطها علاقة حبّ قوية بينها وبين بيتهوفن، وكان يُرسِل لها رسائل حُبّ كثيرة، إلّا أنه وبسبب المجتمع الطبقي الذي كانوا يعيشون فيه، لم يستطع الارتباط بها. وقد ألّف بيتهوفن مقطوعة من أجل إليزة وأهداها إليها، حيثُ عُثرت على هذه المقطوعة بين أوراقها الشخصية وعليها خطّ بيتهوفن.
مغذي ضروري

المغديات الضرورية عبارة عن مواد مغذية تكون على شكل عناصر أو مركبات كيميائية ذات أهمية حيوية أساسية للكائنات الحية، والتي لا يمكن تصنيعها داخل الجسم، بالتالي ينبغي الحصول عليها من الوجبات الغذائية، مثل الكولين والنياسين.
يمكن للمغذيات الضرورية أن تصنف إلى فيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والأمينية الضرورية.

الفيتامينات

حسب التعريف فإن كافة الفيتامينات عبارة عن مغذيات ضرورية.
إلمر إسبيريتو

المسيرة الاحترافية

لعب مع ألاسكا أيسز في موسم 2010–2011، ثم لعب مع باراكو بول إنرجي في سنة 2011، ثم لعب مع بارانجي جينبرا سان ميغيل في موسم 2012–2013، ثم لعب مع تي إن تي كاتروبا في موسم 2014–2015.
شمع

الشمع (بالإنجليزية: Wax) هي مادة دهنية صلبة تستخدم غالبًا كغطاء حامي للأسطح المختلفة وكذلك في صناعة الشموع ومواد التلميع والورق المشمع وهو صلب في درجة الحرارة العادية ويذوب بالتسخين.
غو فليكس

الفيديو الموسيقي

تم عرض الفيديو الموسيقي المصاحب للأغنية لأول مرة في 22 أكتوبر 2015 علي حساب مالون في فيفو علي موقع يوتيوب. يتضمن الفيديو ظهور كاميو من قبل ليا ماري جونسون.

الأداء التجاري

غو فليكس أحتلت رقم 94 في بيلبورد هوت 100 للائحة 14 مايو 2016. أُعيد إدخالها في المرتبة 100 للائحة 14 أكتوبر 2017، بعد أكثر من عام وصلت إلي قمة جديدة برقم 88، بعد أسبوعين. ظلت 10 أسابيع علي اللائحة. تم اعتماد الأغنية بالبلاتين من قبل رابطة صناعة التسجيلات الأمريكية (RIAA) لبيع أكثر من مليون وحدة في الولايات المتحدة.
والتر بولاريس

التطبيقات

استُخدم المحرك في طائرة ليتوف اس 39.

محركات معروضة

تُعرض نسخة من المحرك للعامة محفوظة في متحف طيران براج.
قبيلة المعافر

المعافر قبيلة يمنية قديمة يعود ذكرها إلى القرن السابع قبل الميلاد   سمي بهم مخلاف معافر في  اليمن  ومنهم خلق كثير في مصر وينتمي لهم ملوك الدولة العامرية في الأندلس  وتشغل حالياً كافة المديريات التابعة لما يسمى بالحُجَريَّة جنوب غرب مدينة تعز.

نسبه

المعافر واسمه النعمان بن يعفر بن مالك بن الحارث بن مرة بن أدد بن زيد بن يشجب بن عريب بن زيد بن كهلان بن سبأ بن يشجب بن يعرب بن قحطان بن عابر وهو النبي هود عليه السلام بن شالخ بن أرفخشد بن سام بن نوح «عليه السلام» ابن لمك بن متوشلخ بن أخنوخ وهو أدريس عليه السلام بن اليارد بن مهلائيل بن قينان بن أنوش بن شيث بن آدم «عليه السلام».

أعدادهم

ينسب إليهم الكثير وأعدادهم كثيرة فهي مثل همدان بالعدد فيقال أنهم 8 مليون شخص لكنهم منتشرون بالجزيرة العربية وهم منتشرون في اليمن والسعودية ومصر والأندلس.

التاريخ

سميت المنطقة الجغرافية التي شغروها باليمن كذلك بمعافر وتشمل حدودها الحُجَريَّة تقريباً. لم يكن للمعافر كيان قبلي موحد بل غالباً ما اختلطوا بقبائل أخرى. عرف عن المعافرة مهارتهم كَحُيَّاك فقيل أنهم أول من ألبسوا الكعبة وأن النبي محمد كان يرتدي ملابس معافرية وكانت هناك العملة المعافرية.
يعود تاريخ المعافرة إلى عهد اليمن القديم فيذكر نقش صرواح المنقوش في القرن السابع ق.م . والذي يذكر تأسيس سبأ قبيلة المعافرة. ويبدو أن المعافرة وقفوا بجانب الملك الحميري شمر ذو ريدان ضد السبئيين قبل أن يعلنوا طاعتهم لسبأ.
وهاجر قسم كبير منهم بجانب قبائل يمنية أخرى إلى مصر في عهد مبكر حيث ساهموا في حكمها. فقيل أن معافري قام بتخطيط الفسطاط.
تمكن الزياديون من السيطرة على مناطق تمركز القبيلة في اليمن بالقرن التاسع الميلادي وبحلول القرن الثاني عشر أصبحت المنطقة بيد الزريعيين. بسط توران شاه أخا صلاح الدين الأيوبي السيطرة الأيوبية على المعافر التي شهدت في السنوات اللاحقة تأسيس عدة مُنْشآت عسكرية بها.
قاد المعافرة عدة قبائل يمنية في ثورة على الحكم العثماني سنة 1618 بعد تمركزه بالمنطقة.
رفلكتين

رفلكتين(بالإنجليزية: Reflectin) هو بروتين مصدره الحبار القصير الذيل في هاواي، (بالإنجليزية: Euprymna scolopes)، والذي يوجد بالأصل في وسط المحيط الهادئ. الرفلكتينات، و التي اكتشفت مؤخرا بروتينات تعود الأسرة التي تحتوي على الأحماض الأمينية تعد غنية بهذه الأحماض العطرية و الكبريتة، وتستخدم من قبل بعض الرأسقدميات للسيطرة و التلاعب في الضوء الموجود في بيئتهم.
رابطة سيغما

في الكيمياء, الرابطة سيغما (الرابطة σ) هي الرابطة التي لا   يوجد لها شكل مسطح عقدي يحتوى على الخط الفاصل بين الذرتين. 
الرابطة سيغما تم تسميتها على الحرف الإغريقي "σ", كما في المدار s, حيث أن يتشابه المدار للرابطة سيغما هو نفسه الموجود في المدار s (عند ملاحظتها من على محور الرابطة). الرابطة سيغما هي أقوى أنواع الروابط التساهمية. وتنتج من تداخل رأس-رأس بين المداران المكونان لها, ويكون للأوربتالان الناتجان أضيق. وأحيانا ما تسمي الإلكترونات الموجودة في الرابطة سيغما بالإلكترونات سيغما.
وأبسط أنواع الرابطة سيغما هي التي تتواجد بين مدارين في جزيء الهيدروجين. وتوجد بعض الأنواع الغريبة من الرابطة سيغما, وذلك عند حدوث تفاعل بين الفلزات والأولفينات, حيث تتشكل الرابطة سيغما بين مدار d والرابطة باي الموجودة في الأولفين.
محتوى مائي

محتوى الماء أو محتوى الرطوبة هي كمية الماء الموجودة في المادّة.

رطوبة التربة

رطوبة التربة المتاحة (المفيدة)
هي كمية المياه الموجودة في التربة القابلة للاستغلال من النبات, أي التي يكون امتصاصها ميسراً من النبات, وتنحصر هذه الكمية القابلة للاستغلال من النبات بين السعة الحقلية للتربة, وبين نقطة الذبول.
-السعة الحقلية للتربة هي الحد الأقصى من الرطوبة التي تستطيع الاحتفاظ بها عندما تكون مشبعة بالماء.
-نقطة الذبول هي النقطة التي إذا ما انخفضت كمية المياه المخزونة في التربة دونها أخذت أوراق النبات الخضراء بالذبول.
قصر الروضة (البحرين)

قصر الروضة هو قصر يقع في مدينة الرفاع الغربي وسط البحرين. القصر يقع إلى الشمال من طريق البر من قصر الصخير وإلى الشرق من مدينة حمد.
أفندم

أفندم (بالتركية :EFENDIM) كلمة تركية الأصل وتعنى (سيدي) ، وكذلك (إجابة نداء) ورد على من يطلبك ، وتستعمل بكثرة في اللغة العامية وتستخدم كي تخاطب من هو صاحب مكانة عالية أو احترام (في الخدمة العسكرية غالبًا).
و عندما تستعمل أيضًا بصيغة "أفندم؟" فتعني "معذرة لم أفهم ما قلت" ، أو عندما تستعمل بصوت جاد وحازم تعني "نعم، لقد فهمت".
زينة منصور

عن حياته

لها العديد من الأعمال التلفزيونية والسينمائية .
فلوت

الفلوت هي آلة نفخية مصنوعة من المعدن وغالباً تكون من الفضة وأحياناً من الذهب أو البلاتين ونادراً من الخشب طولها 66 سم ومجالها الصوتي ثلاثة أوكتافات.
يصدر الصوت في الفلوت عن ارتطام الهواء الداخل إلى أنبوب الفلوت بالجدار الداخلي لأنبوب الفلوت، وتحتوي على ثمانية ثقوب رئيسية لأصابع اليدين واثني عشر مفتاحاً يتصل كل واحد منها بثقب وعند الضغط على هذه المفاتيح تنتج تغييرات في التدرج الصوتي الموسيقي الصادر من هذه الآلة. طول العمود الهوائي يحدد العلامة الموسيقية لذلك فإنه عند فتح وإغلاق الفتحات الموجودة على سطح الأنبوب يتم تغيير طول العمود الهوائي وبالتالي تغيير العلامة الموسيقية.
يعود استخدام الفلوت إلى أواسط القرن التاسع عشر ويعود الفضل في تطوير صناعة هذه الآلة إلى العازف الألماني ثيوبالد بيم، وقد استخدمت في أوروبا ضمن الآلات الموسيقية للفرق العسكرية، وحالياً تستخدم ضمن فرق الآلات النفخية أو فرق الأوركسترا.