अलि तातोतातो पानी लिँदै नस लिँदै नाक स्याकस्याक गरेर सफा गरिदिऔं , पहिले गएर नाकमा बस्ने हो कोरोना त्यहींबाट फालिदिएपछि चैट , उनले थपे , नुन , पानीले गार्गल गरिदियो , सकिन्छ भने अम्बाका दुईवटा पात उमालिदिउँ , बेसरी गार्गल गरिदिउँ घाँटीमा बसेको चट , स्टिम लिइदिउँ फोक्सोबाट चट , त्यत्ति गर्दाखेरी धेरै सुरक्षित भइन्छ ।