योगगुरु सारीका श्रेष्ठले आफू पनि महिला भएको हुनाले यस्तो समयको पीडा राम्रो सँग बुझ्ने बताउँदै महिनावारीको समयमा केही योग आसनले आराम दिने जानकारी दिनुभयो ।