प्राणायामका प्रकार भस्त्रिका प्राणायाम कपालभाति प्राणायाम वाह्य प्राणायाम अनुलोम विलोम प्राणायाम भ्रामरि प्राणायाम नाड़ीशोधन प्राणायाम सूर्यभेदी या सूर्यागं प्राणायाम चन्द्रभेदी या चंद्राग प्राणायाम कर्नरोगान्तक प्राणाया शीतली प्राणायाम सित्कारी प्राणायाम मुछर्या प्राणायाम प्लाविनी प्राणायाम केवली प्राणायाम ओम्कार जप प्राणायाम गर्दाका फाइदाहरू मन स्थिर , शान्त , प्रसन्न तथा उत्साहित हुन्छ ।