नुन पानीले गार्गल गरिदियो , सकिन्छ भने अम्बाका दुईवटा पात उमाल्दिउँ बेसरी गार्गल गरिदिउँ घाँटीमा बसेको चट , स्टिम लिइदिउँ फोक्सोबाट चट , त्यति गर्दाखेरी धेरै सुरक्षित भइन्छ ।