Download or Read ePub La Formule Du Sommeil: Guide pratique pour apprendre comment bien dormir, vaincre l'insomnie, et ne plus ?tre fatigu? gr?ce aux techniques scientifiquement prouv?es by Morgan Aldo on Audible Full Pages.
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Book Synopsis : Avez-vous des difficult?s ? dormir ?Si vous ?tes comme la plupart des gens, la r?ponse est oui.L?individu moyen passe un tiers de sa vie ? dormir. Pourtant, des millions de personnes continuent chaque nuit ? souffrir de troubles du sommeil. Mais ?a ne s?arr?te pas l?, car l?insomnie chronique affecte non seulement la sant?, mais aussi l?humeur, la concentration, la productivit?, et les relations humaines avec toutes les cons?quences que cela implique.Ce livre est n? de la volont? de retrouver le sommeil et de r?pondre aux questions que tout insomniaque se pose in?vitablement : comment s?endormir rapidement ? Comment dormir d?une traite ? Comment se r?veiller en forme le matin et conserver son ?nergie tout le long de la journ?e ?Vous allez apprendre dans ce livre :Quelles sont les r?percussions du manque de sommeil et les b?n?fices ? mieux dormir pour am?liorer sa sant?, augmenter sa long?vit? et bien vieillir,Comment dompter son horloge biologique, optimiser la s?cr?tion de .
Supporting format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, MOBI, HTML, RTF, TXT, etc.
Supporting : PC, Android, Apple, Ipad, Iphone, etc.
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