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[]	男，23岁。在某问答平台下看到，有不算少的部分人对男生在单身时候嫖娼的一种包容。感觉价值观受到了扭曲，我本自认为且不说是否容易得病，这不是违法的行为吗？我是个道德感很强的人，且看到好看的女子也会有性冲动，感觉他们的言论在撬动我的道德约束。心里想难道洁身的“老实人”就吃亏了吗？	如果你觉得这个行为难以接受，且真的对那些人鄙视，你不去做就好了，女生会喜欢你这类男生；但如果你是因为知道大多数人都这样而你没这样而感到吃亏，那就是心理阴暗面的呈现，如果能调节就最好，调节不了就要反思，尊重自己内心的选择，无论结果如何，接纳自己。
[]	因为家里经济条件、家庭环境的原因，以及家人身体情况并不好等种种原因..（另外我父亲不是一个正人君子，为什么这么说是因为我刚到这个年龄，我母亲告诉我的。他在我小时候做出了违背良心道德和伦理的事情，这让我心理上受到极大的创伤，以及刚从我母亲那得知的这一消息让我非常震撼。从此一个伟大父亲的形象就这样崩塌了）这让我陷入了一种非常抑郁的情绪，感觉遇到了很大的困难，现在连上课的心思也没有，这些想法整天充斥在我日常生活中。以至于现在根本无法正常上课了，很想休学。甚至脑子里几度闪过自杀的想法…？特意想找到网上的心理医生寻求帮助..	也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？
[]	突然发现自己是个在原则方面很固执的人，有些事情我认为是对的，一旦别人没有那么做，我就会觉得很不舒服很暴躁很想纠正，而且我的立场会很明确——你必须改。比如说我总是希望别人对重要的事情都能够认真地对待，一开始我心平气和地说，如果这个人后来没有给我那种应该有的感觉，我就会变得又严肃又严厉，就算平时玩的再开在我的原则面前一切都会被打破，因为我觉得该玩玩该认真认真，就会不觉地用自己的原则要求别人。这样是对的吗？如果是不对的我又要怎么做出改变呢？	我们所经历的事情，可以分为，自己的事，别人的事，老天的事。自己的事情，自己做主。不影响别人的前提下，随便你怎么做。别人的事情，别人做主。不影响你的前提下，由别人来主导。老天的事情，顺其自然吧。每个人都有自己的界限。如果强迫他人接受自己的原则，那就是越界了。你想一想，如果别人按照自己的原则，自己认为对的事情，来要求你按照他的要求做，你会怎么样？是心甘情愿的照做呢？还是立马反驳？我觉得大概率是立马反驳，因为从你的描述中，可以看出你喜欢掌控关系，而且自认自己不会错。你需要做的是建立彼此的界限，同时你要了解的是每个人对于对或者错的观念是不同的，在黑和白之间有长长的灰色地带，人与人之间的交往往往需要妥协。你的原则仅仅是你的原则，不是他人的原则，坚持原则是对自己的要求，不是把自己的原则强加到别人身上。
[]	突然发现自己是个在原则方面很固执的人，有些事情我认为是对的，一旦别人没有那么做，我就会觉得很不舒服很暴躁很想纠正，而且我的立场会很明确——你必须改。比如说我总是希望别人对重要的事情都能够认真地对待，一开始我心平气和地说，如果这个人后来没有给我那种应该有的感觉，我就会变得又严肃又严厉，就算平时玩的再开在我的原则面前一切都会被打破，因为我觉得该玩玩该认真认真，就会不觉地用自己的原则要求别人。这样是对的吗？如果是不对的我又要怎么做出改变呢？	太固执自己也会很累，因为不是所有的人都会按照你所想的去执行，去展现。允许存在不一样的，多包容。别人所做的不影响你，对自己没有造成伤害，又或者别人的做法尽管和你不同，你也不认同，但对于别人来说不侵犯你不对别人造成影响其实不必要管束太多。这样也浪费自己的精力。不要用自己的要求去要求别人，也许有些朋友可能会听从你的一次两次，可是次次都这样，也会造成你们的关系不融洽，因为大家都是成年人都有自己的想法，自己想做事方式，为什么一定要按照别人的方式来呢，这样别人也会不舒服。也可以去接触更多别人的想法，可能你觉得你自己的想法好，但是了解别人的想法后其实别人的想法也更好呢。太固执也会失去很多的乐趣。就像我们和陌生人说话和自己的好友说话那种方式也是不一样的。
[]	刚刚失恋，情绪低落，吃不进东西，胃很不舒服，没有力气，而且每天要工作，可以进食些什么食物来增加饱腹感，恢复体力，缓解情绪	你好，还坚持想让自己身体更好一些，情绪状态更好一些，而做出的努力。失恋极其消耗心神，一个人扛住这些，不容易，先抱抱你。我们就来讨论一下，如何帮助你更快恢复体力，缓解情绪吧。【食物】快速恢复体力，你需要在早餐时多进一些蛋白质，比如蛋类，奶类。午餐吃菜和一些瘦肉。晚餐少吃，吃水果为主。合理进食，让你体力充足，精力充沛起来。【作息】建议你合理安排作息时间，保证自己每天的睡眠足够，这样对精力也是有好处的。【保暖】看到你讲自己情绪低绪低落，吃不进东西，胃很不舒服。希望你能穿暖和一些，平时喝热一些的水，不要吃冷饭。让自己好好保暖，身体更舒展。【运动】上面几条，坚持做几天以后，建议你增加适量的运动，把前一段时间失去的多巴胺，通过运动补充回来。【时间】做到这些，就让我们一起等着时间流逝，你，还会是自信、阳光的你。结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你。
[]	刚刚失恋，情绪低落，吃不进东西，胃很不舒服，没有力气，而且每天要工作，可以进食些什么食物来增加饱腹感，恢复体力，缓解情绪	您好！经历失恋是一个痛心的过程。很想给你一个温暖的拥抱给你支持。虽然你很伤心痛苦，但是你仍然坚持工作，你是一位有责任心坚强的人。是的，无论我们多么伤心，有些还要保持体力，照顾好身体。在实在没有胃口的情况下，可以饮食一些流质食物，如豆浆牛奶，营养早餐奶等，配上蛋糕面包等，吃自己平时喜欢吃的，哪怕只吃一口也行，多喝水，果汁等。给自己时间慢慢面对慢慢恢复，相信你会有新的开始。
[]	刚刚失恋，情绪低落，吃不进东西，胃很不舒服，没有力气，而且每天要工作，可以进食些什么食物来增加饱腹感，恢复体力，缓解情绪	题主你好。失恋，会激发我们很多创伤的感受。现在的你处在这样难熬的阶段，真的很辛苦。看到你在这样的境况下，仍然坚持工作，努力的想要照顾好自己，调整情绪。感受到你是一个坚强，对自我有要求的人。而我返倒是建议你，在这个时候，放下这些对自己的要求，好好陪伴自己。1倾听、表达。你可以通过找朋友、咨询师、或者通过书写、绘画，自我对话的你方式。让自己把内心的想法感受、经历都呈现出来。与自己做一个深度的链接。看到内心的自己，是情绪最好的疏解方法。而自己给予自己的了解和看见安抚也是最好的流动成长。2向照顾婴儿一样，问问自己需要什么，想要什么。然后去满足自己。
[]	跟老公结婚11快个月，从认识到谈恋爱到现在已经两年半，没有进行一次夫妻生活。上个月谈心才知道，他以前谈过一次恋爱，大概5年时间，就发生过不到十次性生活。他自己对这件事情也很难过，去看过医生，中医心理医生都看了，说他器质性正常，但是不知道为什么勃起障碍。吃中药调理两个月也不见好转我年龄大了，想赶紧生完孩子才好换工作。而且我家人都不知道这件事情。不知道该怎么办	楼主您好关于您的丈夫存在勃起障碍这一生理问题，您可以在比较高级并且专业的男科医院去咨询这方面的问题以及解决方案。您本人也可以在生活中制造一些小情趣，夫妻之间可以过一些有情调的生活，也可以借助一些情趣用品来勾起您丈夫的性趣。祝您一切安好。
[]	人际关系里对方非常放松表达，偶尔会让我受伤，然后尝试表达后，会出现两种结果，一种是吵架，一种是对方接受，然后改变，会相对小心翼翼。我也会很难受。觉得对方因为我委屈了，但是不提出来我会有很多愤怒和难过。提出来了吵架难过，对方改变我也难过。我想大家都开心都可以放松做自己，是不是一种理想主义	你描述里中，对方做自己你会偶尔难受。对方照顾你小心翼翼你也会难受。你说你想大家都开心，但这里面只有你是不开心的。因为对方无论做什么你都会难过，双方谁提出问题都会演变成吵架。既然你跟这个“对方”无论怎么相处都会难过，吵架。那么你为什么还要维持这样的关系呢？
[]	今天妈妈自己说她心情不好，然后就把我从早骂到晚，只要有一点点她不满意的就骂，说她对我的爱会耗尽，说她没欠我，说不管我了，被骂了一整天，一直被针对，很低落，有自杀倾向	题主你好因为妈妈心情不好的原因，向你发泄她的情绪，也让你心情特别难受吧，给你个大大的抱抱~你一定是个懂事的孩子，知道妈妈心情不好，妈妈发泄情绪都默默承受着，没有顶撞，很照顾妈妈。妈妈对你发泄责备的话伤害了你，希望你可以告诉妈妈你的感受，让她知道她这个发泄情绪的方式是不对的，如果不方便直接对话，可以通过写小纸条、微信、短信等书面或通讯形式，关心妈妈的情况，同时告诉她你的感受，相信妈妈会理解的。一味的承受负面情绪，并没有让妈妈情绪变好，反而让你心理负担更重了。可见，这不是一个帮妈妈分担情绪的好方法，一份快乐和别人分享就变成两份快乐，一份苦恼和别人倾诉就少了一半，这时候你能做的，也许是主动问问妈妈心情为什么不好，有什么事情可以帮她分担一下，听听妈妈倾诉，也许妈妈宣泄情绪的方式就会有所不同。希望你能和妈妈好好沟通，以后无论是你心情不好或者妈妈心情不好，你们都能站在同一边一起解决问题，而不是站在对立面。祝好！世界和我爱着你。
[]	小时候，被家里暴打，怎么治愈自己，ps：有什么电影或者心理书籍这方面的，直接说方法或者，说经历，	题主喜欢简单明了。我也来自很糟糕的原生家庭，分享几点:1、提高你独立生活的能力，特别是经济方面的；2、远离他们，尤其是心理上的距离；3、找到属于你自己的亲密爱人，一个能够给你提供正能量的人。如果暂时没有，也不要着急；4、成年意味着自我负责，无论他来自多糟糕的家庭面对多糟糕的环境。所以，你需要增强心理建设，方法有很多，自我学习、心理咨询……这个平台就有很多牛人介绍很多实用的方法。最后，祝你早日拥有平和的心境！
[]	小时候，被家里暴打，怎么治愈自己，ps：有什么电影或者心理书籍这方面的，直接说方法或者，说经历，	题主你好抱抱你吧接纳自己，接纳自己受过伤害，害怕再受伤，但也希望自己可以走出来，etc的种种情绪。这是真实的您，并没什么可耻的。因为被伤害后，在某种程度上会产生自我怀疑，自我攻击。就好像您真的这么糟糕一样，虽然其实不是。相信自己一定能走出来这个非常重要哦。题主，您得坚定的告诉自己。原生家庭是原生家庭，您自己是您自己。二者有关联，但不存在绝对而必然的决定性因素。因为未来的路，得靠自己努力。别人怎么看是别人的事。您怎么想是您的事。作为一个人，当然自己有权利选择和做决定。🧁被伤害，是那些造成伤害的人的错。不是承受者的错。所以，不要过度解读，过度自责。相信自己是值得爱的，虽然首先得学会如何爱己才能爱人。推荐《爱的艺术》和电影《倒带人生》。最后，题主，世界和我爱着你。
[]	小时候，被家里暴打，怎么治愈自己，ps：有什么电影或者心理书籍这方面的，直接说方法或者，说经历，	我想问一下，小时候你被家里暴打，对你现在造成了哪些方面的伤害？你现在也是喜欢攻击别人，还是自卑？还是说其他方面的问题。我之前看过一本书《回到今生》挺治愈人的。治愈原生家庭的苦，我觉得不仅要看书或者电影去治愈，而且你还要有行动。你现在已经是成年人，什么道理都懂，就是做不到。为何你总是执着于原生家庭的苦，其一，你现在还继续为原生家庭所困，其二就是你还没原谅过去的自己。没原谅过去的家庭，最起码在心里是这样。如何去解决，那就看你是如何对此事做出认知的。学会原谅。曾经年少的你，受家里暴打，这不是你的错。前提是你的确没犯错。不要因此责怪自己。你没能力选择家庭，只能去适应。至于你父母打你，可能是他们教育观念有问题，还停留在严师出高徒的理念上。他们做错了，他们也是第一次当父母，试着原谅他们吧。也是对你的宽容。勇敢改变。原生家庭的苦，我们虽然已经成年，但很多方面还是没有得到改变，因为从根源上，我们就没正视过这个问题，没有勇敢解决。所以，不妨勇敢一些。望你能做真实的自己，不受其困。
[]	小时候，被家里暴打，怎么治愈自己，ps：有什么电影或者心理书籍这方面的，直接说方法或者，说经历，	题主，你好：很是怜惜你的遭遇，很难想象这么多年你是怎么过来的，相信你这么多年一定过得很不容易！先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ不过，你在遭遇了家暴的情况下，还能勇敢地成长到今天，并且还能把你的问题暴露在这个平台上，说明你的生命力还是很顽强、很旺盛的！就凭这一点，先给你点个赞、鼓个掌记得《太极张三丰》里面有这么一句台词：“过去只是人生经历，不是一种负担。放下负担，奔向新生命”，既然活着，干嘛要让自己只被痛苦纠缠呢？与其纠缠于过去的【创伤性事件】，不如多关注当下的美好！例如，吃好当下的每一口饭，做好当下的每一件事，每天坚持做深呼吸...慢慢地，尝试着让自己回到【当下】。记得心理学家荣格说过：“健康的人不会折磨他人，只有那些受过折磨的人才会转而折磨他人！”，那些家暴的人，往往他们曾经也是家暴的受害者！但是，他们不懂得正确地认知自己的创伤性经历！于是，他们后来就很容易把自己曾经受过的伤害施加到自己的孩子或别人身上！最后，从【受害者】变成了【加害人】！所以，可恨之人必有可怜之处，你可以恨你的家人，但是你完全可以放过你自己！你完全可以选择不成为那样的人！希望能帮助你。
[]	以前我挺单纯的不抽烟，不喝酒的之后最近一年半因为语言暴力感情问题就变了开始穿着暴露抽烟喝酒脾气暴躁各种情绪不稳定很难受感觉比同龄人成熟比大的人懂的多也是无数次自杀行为我想知道我是得了什么	题主你好最近一年半，因为语言暴力，感情问题，你开始穿着暴露，抽烟，喝酒，请问，你希望通过这样的行为，达到什么目的呢？是通过这样的行为，帮助你缓解痛苦吗？你说你情绪不稳定，很难受，这说明，其实这些行为，并没有真正帮助你成长，帮助你摆脱痛苦。我不觉得，穿着暴露，抽烟喝酒就代表成熟，简单模仿成年人的行为习惯，并不能让你的心理也变得成熟。你的行为上开始像一个大人，但是心理上，其实还是那个脆弱无助的孩子。真正的成熟，应该是敢于直面问题，敢于解决问题，并从问题中学会成长，让自己的内心真正强大起来。比如说，面对语言暴力，你是否有积极想办法去面对呢？面对他人的语言暴力，默默忍受，肯定不是一个好办法。因为你的忍受，可能会让对方更肆无忌惮，得寸进尺。还有，感情问题也是如此，不管是什么问题，问题已经发生，自责也好，抱怨也好，都无济于事，只能学会从问题中吸取经验教训，让自己成长，争取以后不会重蹈覆辙。你才十三岁，还是个孩子，如果你自己解决不了的问题，还可以积极寻求家人、老师的帮助，如有必要，还可以让家长带你去看看心理医生。不要怕，更不要轻易就放弃自己，你的未来还长，还有着无限的可能。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
[]	人生很长，路不会一帆风顺，前面的路，该如何走，才会更值得？不想在后悔了。	题主你好，很高兴在这里遇到你依然是一个很有深度的话题，不后悔了解自己的核心需求，自己到底要什么，想要走什么样的路，什么样的路能走，在这个过程中一定会有所取舍。去大胆一些选择它~让未来的自己不后悔选择这样的一条路。坚持自己的路，不后悔咬定青山不放松，只缘身在破岩中。青山自己选，破岩也是自己选的，过程中可能艰难，挫折也很多。但这样也就是让我们在命运的风暴中奋斗。自己的路，要预料到前方的可能预想这件事情可以在选择路时去使用，也就是-这样的一种可能，是否是我真正想要的结果？而如果完不成，我又会怎样的去面对？将更多的事情掌握在自己的脑海之中。路途风景也很美有尽头的路很少很少，而我们在行走路途过程中去看那些周边的风景，欣赏其中的人间百态。那也别有一番滋味。起点，终点，其实最重要的过程也很美。️愿题主可以走出一步，条条大路通往自己想要去的地方~。
[]	不知道为什么跟男生谈恋爱，我总是不要求男生给我花钱，例如对方给我买了件衣服，那我也会马上买了东西回赠过去，总是怕亏欠，但看到别的女孩晒礼物又很羡慕，所以谈了两三个男朋友感觉自己有点吃亏都没让对方给自己怎么花过钱	我跟我初恋谈恋爱的时候，我就告诉她不要老给我花钱。我说现在你花的钱都是你父母的钱，并不是你自己赚来的钱，我希望以后你能够用你自己赚来的钱送我礼物，在我再三的强调之后，他果然没有送我东西，除了我生日，平常的情人节啊，七夕节呀，从来没有东西，这也就算了，我男朋友他比较直男，在这之后，他每次就跟我说一句，情人节好呀，虽然说他按照我内心的想法来了，唉，但是不得不说我心里不舒服，每次刷朋友圈刷到的时候，其他人都在秀恩爱，就觉得自己有点儿不开心，后来我觉得嗯，想要就得说出来，然后在那之后我就会暗示他，为什么别人有小礼物？我没有呀，然后他就慢慢的懂了。
[]	不知道为什么跟男生谈恋爱，我总是不要求男生给我花钱，例如对方给我买了件衣服，那我也会马上买了东西回赠过去，总是怕亏欠，但看到别的女孩晒礼物又很羡慕，所以谈了两三个男朋友感觉自己有点吃亏都没让对方给自己怎么花过钱	题主你好！这是正确的。首先，每对情侣之间有不同的相处模式。不必刻意改变什么，你看看是不是自己的相处模式也有喜欢的地方。其次，我觉得男女情侣之间，付出相同是应该的，你的做法很对。最后，仪式感什么的也是需要的，自己主动买东西给他，他应该也会送回礼的。
[]	工作不顺心，同事不和，家人的偏见，各种的无奈！	工作不顺心，起码还有一份工作，可以自食其力，或者养家糊口；想想38岁被迫裸辞、每天还在投简历的人，好太多了。同事不合，是公司里每个同事都合不来吗？都闹别扭了吗？一般氛围再不好的公司，也会有一两个还算聊得来同事吧。家人偏见，是每一位家里人都不理解吗？有试着跟能沟通的人沟通解释吗？如果一件事一个人两个人不理解，可以接受，但如果周围所有的人都不明白，是不是要反省一下自己的表达能力、沟通能力了呢？如果是那种对人格，甚至性别的偏见，那经过多年的“抗争”应该也已经能看清所谓“家人”，放下执念，改变不了的。刚刚看到网上的一个分享，一位网友跟同事说，今天下午只改了一份合同，其他同事都说那想想还做了些什么，领导却说那说明这份合同多复杂啊！这两种说法，正是反应了我们看待问题的乐观和悲观两种出发点。我们经常说，多看看自己所拥有的，就每天都会觉得幸福了。确实如此，题主不防试试，从相反的方向、找到跟自己的负性思维对立的证据，说服自己，真的没那么糟糕！
[]	小时候寄人篱下，使得自己完全成为讨好型人格了，导致现在的老公好像不把自己当回事，有什么好事都想不起自己，回头一句我认为你不需要什么什么的，下次依旧这样子，怎么得到老公的重视	您好题主！从您的描述看，您很想得到他人的关注，从他人的关注中认可自己，对吗？老师理解您的心情，先抱抱您！渴望得到他人的关注和认可，是人们普遍的一种愿望和要求。但事实上，我们可以仔细想一想，想得到他人的认可太难了，不是我们想要他认可他关注就能够得到的。因为每个人欣赏他人的角度不一样，想法不一样。您认为您的老公不会欣赏关注您，可能是他的性格特点，只会爱在心里，不会用语言表达出来。或者只想默默的爱着您，而不是甜言蜜语。与其想得到他人的关注，不如自己关注自己，欣赏自己，爱自己。这才是最有价值的。所以，每天对着镜子好好看看自己，发现自己的每一个毛孔都是有价值的。每天记录下自己感觉满意和成功的点点滴滴，从中欣赏自己，感受自己的价值和成就感。学会欣赏自己爱自己，才是真正的关注。
[]	快乐的时候，当你问我有关家庭方面的信息，我会开心的胡说八道。而之后情绪稳定，又会陷入苦恼的悔恨中，自责中，谴责自己。希望各位老师能够解惑	会陷入苦恼悔恨是正常的，因为你的潜意识在告诉你大嘴巴一时爽快，后面可能会造成信用崩塌的社交损失。合理的包装自己，能让你在社会上更具竞争优势，但凡事有度，你这种自己潜意识都警铃大作的玩法，肯定是过界了。这时候，你自己要做出取舍，是继续保持这种风格，从而获得更多的初期社交货币，或者还是收敛一下，防止长期交往中被打上"水分人"标签。不要小看水分人的害处，那会使你进入一个不得不一直加大水分的说话方式的循环里，时间长了社交信用破产是必然，简直就是社交毒品。
[]	快乐的时候，当你问我有关家庭方面的信息，我会开心的胡说八道。而之后情绪稳定，又会陷入苦恼的悔恨中，自责中，谴责自己。希望各位老师能够解惑	那如果是不快乐的时候，你会怎么回答关于你家庭信息的提问呢？但在快乐的时候，你为什么会采用#胡乱回答#的方式来回应他人呢？你为什么要试图去掩饰真实的家庭信息呢？不知道为什么，我似乎看到一个渴望被别人更多关注自己内在的努力小孩？给题主一个抱抱～是的，因为告诉别人的都不是真实的，所以你会觉得自责、内疚，题主其实真的是一个很善良的人呢。其实吧，有时候很多人都会用一种#善意的谎言#来面对他人，也会带着不同的面具和不同的人社交。我不知道#真实的家庭信息#对题主来说意味着什么，但它始终是必然存在的，也请题主可以清醒的认识到这点。同时，对于题主关于社交的目的，题主可以抽空思考一下🤔️因此，题主也不要过多自责和苦恼，好好地思考清楚自己希望在朋友面前是怎样的，并且希望朋友可以接纳怎样的自己。世界和我爱着你，祝福题主，静静汀。
[]	快乐的时候，当你问我有关家庭方面的信息，我会开心的胡说八道。而之后情绪稳定，又会陷入苦恼的悔恨中，自责中，谴责自己。希望各位老师能够解惑	题主你好您的描述有些简短，没有办法完全理解您的想法和状态。可以先想一想这几个问题：心情好的时候当被问及家庭情况时会胡说八道，是把情况说的好呢还是怎样？只是在快乐时候这样还是总是会呢？“胡说八道”只是会回答关于家庭情况的问题吗？不知是否是您对于家庭情况有更好的向往还是一些家庭真实情况不想被别人知道？当情绪稳定又会陷入苦恼的悔恨中，自责中，谴责自己胡说八道，相信你是想展现自己更好的一面给对方，避免出现悔恨自责的情绪，可以选择不去回答家庭情况（除非必须回答），不回答对方只是不知道，你也不会之后因为胡说而悔恨。愿一切安好！
[]	我是一个幸运也是一个不幸的人，我是一个外嫁远方的姑娘，结婚以后，因为父母不常在身旁，婆婆总是欺压我，不照顾我坐月子，丈夫的放任不理，导致后来的我脾气很差，控制不住自己的情绪，我就像一个随时会爆发的炸弹，最主要的是，我更多的把这种情绪发泄在我的孩子身上，我想要改变。却无从下手，心里无比痛苦。我怕孩子以后会受到我的影响，变成像我一样脾气差，不好相处的人！我该怎么办？每次知道不好，但是就是无法控制，甚至会无缘无故发火，尤其是听到我婆婆讲话，心里更堵的慌！	你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～我觉得你现在要解决的问题，不是如何去控制自己的情绪，而是要如何的把自己的负面情绪发泄出来，获得能够用更好的方式去把这些情绪接纳。在心理学上，踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。所以你会看到当你情绪特别不好的时候，一方面你会特别的自责，愧疚，难过，愤怒……这些都是对内的攻击，另一方面，你会把自己的愤怒发泄在孩子身上，这是向外的攻击。所以我不建议你去想要控制自己的情绪，觉得自己有情绪了，就应该憋着。你可以适当的去表达自己的不满，表达自己的愤怒，当然不是那种发泄式的攻击别人。你可以学习一下非暴力沟通的方式。客观的表达自己的情绪和需求。推荐阅读《非暴力沟通》。祝好～。
[]	我是一个幸运也是一个不幸的人，我是一个外嫁远方的姑娘，结婚以后，因为父母不常在身旁，婆婆总是欺压我，不照顾我坐月子，丈夫的放任不理，导致后来的我脾气很差，控制不住自己的情绪，我就像一个随时会爆发的炸弹，最主要的是，我更多的把这种情绪发泄在我的孩子身上，我想要改变。却无从下手，心里无比痛苦。我怕孩子以后会受到我的影响，变成像我一样脾气差，不好相处的人！我该怎么办？每次知道不好，但是就是无法控制，甚至会无缘无故发火，尤其是听到我婆婆讲话，心里更堵的慌！	你好对于远嫁的人，离开父母同另一家族生活在一起，对很多人是个考验，你离开父母习惯的照顾，也有不适应，尤其是在做月子，最脆弱的时候。首先要明白，既然已经选择远嫁，就要独立面对不同的生活环境，要经受独立的考验，有可以照顾自己的能力。因为要清楚一点，谁也没有要求别人照顾的权利，谁也没有照顾谁的义务。这份认知，会让自己不纠结于别人是否对自己好，自己已经有了对自己好的力量。你的情绪完全被别人对待你的状态控制，顺你心便好，不顺心便抱怨甚至大发脾气，来引起别人注意，孩子成了受害者，这对孩子以后的身心影响很大，看到太多因为原生家庭问题，让孩子深受痛苦的例子。希望你可以有所顾及。对婆婆有意见，如果能不碰面，就减少碰面的机会，情绪来的时候，不必压抑，可以通过别的方式释放下。比如一个人出去转转，到没人的地方大喊大叫，总之别让点滴的不满，累加到雷霆大作的状态，从小的情绪就要觉知的发泄出来，这样不断的清理，收益的不光是你，还有你的孩子和家庭。在陌生环境，除了老公，要建立自己的世界。结交新朋友，适应新环境，培养新习惯，都会让自己更加顺心，不进入到情绪中。做自己感觉好，喜欢的事，也会让你人变的平和。愿好。
[]	已经一年了，大脑里不断回响着令人不舒适的文字和画面，想忘也忘不掉，有时候甚至觉得自己可能变成变态。先说明本人对性没有任何偏见。微博一个人关注我，而他的头像，是以女的舔一男的吊，我瞬间跑卫生间干呕了好长时间，晚上想起这个画面又不自觉的呕吐，几个月后想起来还是呕吐，看爱情电影里经常出现性的画面，我都见怪不怪。但舔隐私部位的，只见过猫猫狗狗解完手才会干，换成人，冲击力就很大，深深的被恶心到了。我很害怕提问，之前有答主让我接受这种行为我都好几天犯恶心，因为等于让我接受变态，还拿重男轻女比较，我不想被说服有了强迫性思维后，我的关注点很奇特，看素食主义的发言时，说真正的肉食动物是看到有血的生肉都有食欲，他的观点是人不是真正的肉食动物。但我记住了这句话，在做菜处理肉时，突然想到这句话，不留意代入“肉食动物”的思维，闻着肉腥味，瞬间干呕了。有人说她喜欢血，我就担心自己变成她，每次生理期都捂住鼻子	题主你好！看到题主的描述，感觉题主确实在一些事情上面有点太较真了，就是题主所说的强迫性心理。首先，题主不需要被别人说服，不管是接受性还是什么，如果题主接受不了，那就保持这样就好了，因为这样并不会对任何人造成伤害，所以题主不需要听别人的去改变自己。题主太在意别人的说法了，虽然我们生活在社会中，难免被周围人的话影响，但题主似乎过分在意了。你只需要明白，你的生活你的想法你的意识是完全由你自己做主的，别人的话，你觉得你不想听就可以完全不听。只要不伤害到他人，题主无论什么样的想法都是可以的，都是自由的。题主可以在心里难受的时候转移注意力，做一些其他让你开心的事情，不要一直陷在让你难受的情绪里面，也不要有什么负罪感，觉得自己跟别人不一样而觉得自己很奇怪，都是很正常的，题主坦然接受自己的想法就好了。不喜欢就远离，看不惯就拉黑，然后去做喜欢的事情，这样慢慢的就不会太在意外界的声音了。我们要为自己而活！加油！祝好！
[]	已经一年了，大脑里不断回响着令人不舒适的文字和画面，想忘也忘不掉，有时候甚至觉得自己可能变成变态。先说明本人对性没有任何偏见。微博一个人关注我，而他的头像，是以女的舔一男的吊，我瞬间跑卫生间干呕了好长时间，晚上想起这个画面又不自觉的呕吐，几个月后想起来还是呕吐，看爱情电影里经常出现性的画面，我都见怪不怪。但舔隐私部位的，只见过猫猫狗狗解完手才会干，换成人，冲击力就很大，深深的被恶心到了。我很害怕提问，之前有答主让我接受这种行为我都好几天犯恶心，因为等于让我接受变态，还拿重男轻女比较，我不想被说服有了强迫性思维后，我的关注点很奇特，看素食主义的发言时，说真正的肉食动物是看到有血的生肉都有食欲，他的观点是人不是真正的肉食动物。但我记住了这句话，在做菜处理肉时，突然想到这句话，不留意代入“肉食动物”的思维，闻着肉腥味，瞬间干呕了。有人说她喜欢血，我就担心自己变成她，每次生理期都捂住鼻子	你好，理解你的心情。从你简单的叙述来看，你是一个有主见的人，知道自己想要什么，不想要什么。你的心理是正常的，只是得不到疏解，不知道如何调整，所以你感觉变态，但变态于你而言谈不上。你的强迫性思维，都是从你关注的点上展开的，如“性”、“肉食动物”、“血”等。有没有分析过，为什么你关注的点是这些方面？一方面与你过去的经历有关。你过去遇到些什么人和事，什么人和事给你留下深刻印像，以致影响了你目前的想法和判断。另一方面与你现在的生活状况密切相关，你关注的，是你想要的，你所做的，成就你目前状况。当有这些问题时，不妨回过头来看看，或许你会发现强迫性思维问题的根源。从根源入手，剖析一些错误的是非题观念，重新树立新的观念和想法，慢慢形成新的行为和举动，可能会逐渐缓解你的强迫性思维的压力。也可以转移思维和关注点，比如出现这些情况时，主动换个环境，找其它的事情填满自己的生活空间，或与友人交流，旅游，这些都是不错的转移或放松方式。强迫性思维的治疗更需要专业的心理咨询，需要咨访双方若干次的密切配合。如果你确实不能缓解，建议进行专业的心理咨询会有不错的效果。
[]	状态已经一年半了，情绪容易失控，拍打桌子，很累，讨厌自己，又无能为力改变，失眠多梦，月经不调，与人交往很累。	～～想给你温暖的抱抱～～躁郁症又叫「双相情感障碍」，即会伴随着狂躁发作，也会有抑郁发作的现象。躁郁症中的抑郁发作相对来说比单独抑郁症的抑郁发作时间要短，还伴随着情绪不稳定的现象，比如易怒。狂躁的表现有情绪高涨、思维比较活跃、体力增多、精力旺盛减少休息、易激怒、易自大、暴躁生气等。有时狂躁和抑郁会交替发作，狂躁现象持续一段时间后马上进入抑郁症状，再过一段时间又出现狂躁症状。以上就是躁郁症可能会出现的现象，看楼主描述的情况，不完全像是躁郁症出现的症状。希望对你有所帮助。祝好！
[]	我是一名正在考研的学生在学习中我遇到了最大的敌人-痛苦的过去每当想要专心学习的时候会突然冒出以前哪些人欺负我最近几年哪些很好的哥哥对我们一家人的不尊重那些从小把我脑袋踩地下玩的人我很痛苦而且很多时候竟然会幻想未来我与那些我讨厌人的对话如何反驳打击他们对我的蔑视等等而且会幻想出打斗的场面学习时候有时候恨的突然骂出声音包含了我无限的愤怒同时我也缺少安全感在家里父母也不像哥父母样子家不像家恨我父亲，，我觉得不复仇的话这种现象会一直缠绕我所以一个月前我把一家从小欺负我的人家玻璃砸了感觉能好一些但发现没有好转是不是我考研之后都报复完了才能专心学习	楼主，你好~~~心疼的抱抱你，从你的描述中感受到了过去那些不愉快的事情对你的影响，一些负面的情绪感到难以控制；首先，想告诉题主的一点是：通过攻击别人来报复，对曾经伤害了我们的人，或许可以一时帮助我们释放情绪，但绝对不是一个好的解决办法感觉题主应该是一个学习不错的人，也非常的努力，无论过去经历过什么，现在的题主应该是未来可期的，但过去的自己、经历却总是牵绊影响，我们应该尽可能的【接收现在的自己】，而减少过去那个“自我”的影响，把注意力关注在当下的生活另一方面，看到题主说当内心的愤怒情绪释放出来后，感觉会有变好，这其实也是【情绪外化释放】的一种；然而，砸玻璃却是一个不可取的选择，我们不妨去尝试其余的活动，用更健康、可行的方式来承载我们的情绪，例如运动等在学习过程中，我们可以尝试一些放松情绪的方式，与学习一同进行，例如听舒缓的音乐放松心情、与信任的小伙伴一起学习，让自己不在一个单独的环境最后想告诉题主的是，对于报复，不一定是对对方有了言语、身体上的伤害才能达到目的：不受他们的影响，最好自己，比他们在学习、职业上更加成功。
[]	思维方式与周围人差太多，不管是周围的同学朋友家人老师，还是社会上专业的情感咨询心理咨询师，居然给我的评价都是“你的思维方式挺可怕的”………“我做这个行业几十年了，你是我见过最难搞的学生”…………所以说……我就真的活该被这种异类的思维方式所被人排斥吗？	题主您好对于题主你的问题，可以说这并不是什么问题，每个人都是独一无二的，在这个社会中，不同的思维方式才会绽放出不一样的火花，对于某些项目是需要你这样的思考方式的。在我看来，别人以及家人朋友对你思维觉得是另类，只是他们在羡慕你这样的思维方式，而自己又没有，可以说这样的人也有，所以不要过多在意这些，对于那些在某一行业做了几十年的，可以说他们思维是固化的，是僵硬的，因此，他们对于另类的出现都是“打压”，格格不入，所以他们就会在这一行业不上不下的。对于题主你的思维方式，我并不知道，所以也没什么可说的，但是对于你的思维方式，会有那么多人说，那你会有反思吗？反思是自己的问题还是别人的问题，在这个问题之下，比较一下自己和他人对同一问题的解答，通过这样来学习，也来了解自己。但这个社会是“群居”社会，人是群居动物，所以说你最终还是要合群的，不可能一个人独自生活。而且，在没有充分了解自己之前，不要轻易给自己贴标签，让自己成为那样的人，最终就会在那一条道上越走越远，迷失在一条“荒岛”之上。最后，愿你在接下来的生活中找到属于自己的思维方式，愿你明天会更好。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	题主你好，见字如面。从你的描述中可以看出你的苦恼，你很喜欢你的女朋友，并且很有责任心。或许是因为从小家庭环境的影响，你女朋友会把自己当成一个保护者的角色，觉得自己离开母亲就会收到来自父亲的伤害。母亲是一个成年人，有自己稳定的工作，也有一定的自保能力，不知道她母亲是什么样的想法。或许可以跟母亲商量一下。………………………………………………………………………………不论如何你们现在还没组建家庭，所以一定要注意你们之间的界限感。关系越好越容易忽视人与人之间的界限感，界限感弱了关系就容易往不可控的方向发展。你可以在她难过伤心的时候陪伴她、鼓励她；可以在她需要倾诉的时候做一个好的倾听者；可以在她钻牛角尖、不知所措的时候给她提建议，帮她多角度看待问题，但是一定不要帮她做决定。给她足够的温暖，让她可以在你这里感到片刻的放松，有足够的精力处理她的家庭问题。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	可以看出你非常爱你的女朋友，彼此之间也有很深厚的情感，看到对方家里面情况不好，有各种矛盾，心里面也很焦急。既想安慰对方，也想在生活里面尽可能地让她摆脱目前的困境。从男友的角度来说，这已经很不错了。不过，家庭的问题光靠外人是很难解决的，你的身份并不能解决她家庭矛盾的困扰，不管你怎么安慰，她和她的父亲问题依然存在，控制欲的做法也没办法消除。想这样的话，你可以以两个角度方面来帮助她：一是疏导她的情绪，缓解她的心情，不管怎么样你都支持她，做出啥决定，你都可以提供保护，哪怕过来，也能照顾她。一旦你有了坚定的做法，对她来讲就是一枚强心剂，心情也会变得好很多。二是跟她表明，面对家庭的困扰，通过专业人士的面对才能起比较好的效果，譬如去做心理咨询，进行家庭治疗，用科学的方式来面对家庭和自身的问题。假如你能在心理以及现实方面，都能够让她感觉到有方向和希望时，那么这段感情维持就会比较牢靠了。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	看到你因为你女朋友的家事上来这里的提问，感受到你对你女朋友以及关系的重视，我想你的女朋友也有相同的感受。从业心理咨询以来，越来越发现，许多问题或者内容都是从与父母家庭的关系开始的。比如在你提到的这个问题里面，女朋友爸爸要她读博士不准工作，似乎是爸爸自己未完成的心愿或者未处理的问题，丢给了孩子。在这里，我也想到了一个词[自我分化]，这是鲍恩家庭系统理论中的核心概念，是指在内心层面，把理智与情感分开的能力；在人际层面，个体与他人的情绪分离的能力。在这里，似乎你女朋友的父母不自觉地把他们身上不成熟和焦虑状态投射到了你女朋友的身上，母亲甚至以受害者的身份拉你女朋友形成同盟，将她卷入到父母的关系中。父母不能清晰地认识到自己是父母，是孩子的支持者和保护者。父母自身有一些问题不能自我消化，亦没有把孩子看成一个成熟的独立的个体，而更像是自己的代言人。你的女朋友接纳了很多来自父母的情绪投射，分不清楚到底是谁的责任，到哪里为止，我应该负责哪些责任。我想这个你可以去跟你的女朋友探讨。希望我的回答能给到你一个参考的角度，祝好。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	你好，题主看到你的问题，感觉你很爱你的朋友，相信你的女朋友也可以感受到这份爱意。而你的女朋友出生在这样的家庭一定很累，也很坚强，还学会了保护自己的母亲。对于家庭问题，我一直都认为我们给的最好的东西，并不是去纠正。因为每个人都有自己的局限。有的问题，甚至自己意识到:改变的代价太大或者说太痛苦，有的人甚至可以装作看不见，当一个装睡的问题。对于我们身边份亲人，其实让他们改变都很难，最好的是改变自己。对于你的问题也是一样。你女朋友家的问题，你不可能直接去改变，因为你是外人。他们不一定听你的。最好的方法是：你多支持你的女朋友，让她明白每个人都有属于自己的责任。并学会承担。我的原生家庭也不好。当他还是男友的时候，他啥也没有说，只是在我身边，给我支持和理解。等到我们结婚。他也慢慢的影响我们家人。我们会变得更好。所以你要对自己有信心。也要有耐心。如果有条件，可以去做咨询。让你女朋友去做咨询。这样成长的更快。祝好。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	1、既然是“女朋友的家事”，“我”好像不太需要怎么办？2、女朋友“担心离开后母亲会没有她的保护”，但其实“母亲已有自己的稳定事业”，好像这“保护”是女朋友想给，而她的母亲并不需要的。3、你想要做点什么，好像女朋友未必需要；女朋友想要为母亲做点什么，好像她的母亲也不需要。可能我们唯一需要做的就是照顾好自己，让对方可以安心做自己。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	很多事情没有一个完美的选择，和像数学推理一样的标准答案。很多事情的选择都是当事人根据自己的内心能量去做选择，然后因为是自己的选择，他已为此做好了内心的准备。无论之后会发生什么好的坏的连锁反应，首先他的内心就有了接受度，由此他对事件的应对也在他的心理承受范围内和自身可调动、激发的能力范围中。所以，遇到别人的事，我们最好的做法是倾听，引导他表达。然后鼓励他按照自己的心意去选择取舍。并表示无论怎样都支持她。告诉他可以去尝试，错了也没关系。
[]	我和女朋友相处一年了，都很认真的在谈朋友，但我俩是异地年。女朋家父亲有焦虑症，还有过家暴史，摔东西，不讲理，议论事情的时候又打太极拳，怎么也说不过。她父亲要求女儿要去读博士，不允许工作。女朋友想和我一起出来找工作，离开她的家乡，又担心离开后母亲会没有她的保护（母亲已有自己的稳定事业）因此压力特别大，请问我该怎么安慰，怎么办？	你好，女朋友的担心是可以理解的，关心父母是人之常情。和一个人结合，不只是你们俩个人的事，还包括双方的家庭，她的父亲有焦虑症，平时交往时，观察下你的女友是否受到了家庭的影响。如果你确定和她结合，要做好接受他们整个家庭的准备。
[]	我父母都是工厂普工，我非常相信他们已经很努力的生活。但是他们对我好的方式，就是买一大堆我不爱吃的食物。而我自己真正想要的书或者别的东西，都是我自己赚钱买的。所以我高中的时候一直沉迷兼职，放弃高考，去工作。去年去别的省工作，他们就百般阻挠不放心。去了之后他们天天视频里哭诉想我。搞的我整个人状态都很差。今年因为情绪问题而辞职回家，加上睡眠障碍。他们比我都要焦虑……有时候他们就情绪突然爆发，吵架，或者他们哭泣。不停的说我以前多乖啊。青春期的时候不准我和同学出去玩，同时也在读寄宿学校，不同的言语打压我，根本没有独立和叛逆的机会。直到后来高中，在网上遇到一个不停夸我的男朋友，他给了我自信。教给我要为了自己而活。要不然我现在还是父母的傀儡。说实话，我对我父母有恨。我觉得我父母对我根本就是控制欲。同时也好无助，似乎所有事都是一个人扛。虽然知道自己长大了，有力量了，但是无助和无力感也是真的	小姑娘您好，我反复看了您的倾诉，完全能理解您此刻的感受，您在有爱但却带着负担的家庭中成长，一路走来实属不易，父母有错吗，您觉得他们没错，而且也在包容他们，是的，他们只是用错了爱您的方式，有此而滋生出您的情绪问题，焦虑，烦躁，却又不知道该怎么办，建议您可以分开跟您的父母谈，记住一定要单独的谈，首先表示理解他们的一番苦心，说服父亲或母亲站在您的同盟位置上，让他感觉到您的诚信，孝心，以及坚定的成长的心，祝你成功哦！
[]	长期梦到读书时的同学（分开后没联系过的），逝去的宠物，和男友吵架，有人离世等等莫名其妙的，只要躺下就会做梦，偶尔一次不梦，有时候半夜梦醒了，继续睡下又开始梦，白天精神状态特别差，有时候头疼也会持续一整天，	抱抱你可能近期压力过大了。做梦是自己的潜意识，是自己的内在小孩和一些未完成的事件给你带来的困扰，把它记录下来，专门拿个笔记本收集起来。也可以画图，曼陀罗，意向对话等等。自由联想不经过加工的不要忽略每个情境内在小孩的特征：老家故乡孩子小孩父母特别是早年的模样死亡性房子树木印象深刻的动物平时不怎么说话的人和陌生人特质给我的感觉以下梦境场景要相当重视：重复的梦梦魇强烈情感躯体反应彩色梦看到有颜色的的梦梦里看见自己的梦情感剧烈的梦梦中梦……感觉感受细节的表达给梦症状念头取名字自由联想以上全部记录下来暗示自己今天晚上这几天都会做梦，然后告诉自己我要记住，我要尽可能回忆起。
[]	单位里有个同事，在没有商量的前提下会直接给你安排任务，然后一个劲的催促，安排给你的任务就是你的，他不会协助你来完成。他的职责范围内的事，大家都要把它当作重点工作来抓，其他人的事，他却很少参与。上班时间很少看到他的人，却每次都和人说加班到半夜，很忙，很累。跟他没有实质性的矛盾，但就是很烦他，当他给自己安排任务的时候，就会觉得很愤怒，为什么他的活要我来帮他完成？	题主，你好，抱抱你呀～很能理解你在面对一个不喜欢的人时产生的排斥感，根据你描述，你的一个同事在工作方面有双标的做法，让你感觉在日常工作生活中很不舒服，很同情你感受到的无奈和苦恼呀。根据你的描述“跟他没有实质性矛盾，就是很烦他”，看得出来你在感觉方面很敏感，或许你可以和信任的同事讨论一下关于对他的看法，如果他也和你有一样的看法那么确实是他的问题，如果另一个同事的感觉没有你这么明显，或许他做事做人的方式或许刚好能让他在社会上按照自己的想法来，只要没有触犯很大的原则问题。所以，你可以参考一下别人的看法，如果大家没有你的感受那么强烈，或许你应该接受他的个性和工作方式的存在。或许你可以参考“对事不对人”的思考方式，当然，你没有义务去帮助一位同事做他的工作，如果你觉得一件他交给你的工作在你的职责范围之外，你要坚定拒绝。对事不对人是指我们在工作时要表现出专业的态度，不偏袒不徇私，据理力争，在工作之余我们仍然是好朋友，二者不冲突。
[]	抑郁症，坏情绪爆发的时候特别想死，下午拿刀在胳膊上划了很多伤口，哭到崩溃，咬牙熬过去，终于慢慢冷静了下来。可是我不知道自己能坚持到什么时候。想知道，当特别想自杀的时候，该怎么办？	”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
[]	很久了不知道为什么总是爱自责不是自己的错也爱在自己身上找原因经常自责还不敢提要求怕麻烦别人，还特别在乎别人的眼光	您好呀~从你的描述上看，经常自责，不敢像别人提要求怕麻烦人，在乎别人目光，这些问题困扰着你。不知道你在小的时候，父母比较经常对你有高要求，对你责备多过鼓励呢，很多有这样困惑的人都有着类似的童年经历。每个小孩出生的时候都是一张白纸，除了一些基本的生理机能，其他的一切都在外界的影响中慢慢学习成长。如果小的时候经常被责备，我们就会慢慢习得这种评价自己的方法，内化成了我们的脑回路。当某件事情发生，第一反应就会想是不是自己哪里做错了呢？因为经常被批评，我们内心的自我是不太稳定的，没有一个完整的我们认可的自我。所以，我们会倾向于依赖别人的评价来评价自己，对自我的不自信也造成了对自己需求的不自信，而不敢麻烦别人。一切在于阴阳平衡。当你发现内心批评自责的声音太多了，你需要的是多一点对自己进行鼓励认可，以中和掉这种责备，这样自己才是完整的。可以尝试写成功日记：每天写下自己有成就感的5件小事情，慢慢用更加积极的目光看待自己，找到自己身上的发光点，锻炼下积极方向的脑回路。祝你一切安好，我和世界爱着你。
[]	高三学生，高一高二阶段性的失眠。高三压力大和同桌闹矛盾，后来换了位置，一直处于尴尬阶段，双方都没有说清楚，现在看到她就很紧张焦虑，晚上睡觉也是一想到这事就很紧张，全身紧绷睡不着。开始一直压抑自己情绪，想到高三应该注重学习，没想到越来越严重，无法集中注意力，天天都很痛苦，越来越多知识点拖下，很慌张很难过一个人的时候很害怕，已经有2个月了，不知道怎么办了	如果是可以解开的误会，那就说出来。-真正的朋友之间是相互在乎的。如果你不知道她在不在乎你，你去找她和解就知道了。勇敢一些，如果一直僵持下去只会越来越好，你可以主动找她和解，无论是因为什么，无论是谁的错。都可以好好谈。道歉并不是一件困难的事，如果道歉能换回一个朋友就是最划得来的。如果是你的错，你就去道歉。看她会不会原谅你，如果会，两人和好如初一起努力。如果不会，那你心里对这份友情也有了一个结果。如果是是她的错，你也可以主动跟她说，就找她聊一聊，告诉她你对此不开心，她需要给你道个歉。如果她愿意道歉，你们和好如初。如果她不愿意，这样的朋友也没有交的必要。-抛去杂念，解开心结，好好努力。加油！-以上，希望有用。
[]	自杀的念头从小学到现在一直都有，有时候焦虑心情烦躁心慌的时候都会选择自残，不过因为身体不留疤而本人也一直在家人面前表现得开开心心的，所以没人知道，后来去了外地读书认识了我现男朋友他对我还好吧，在后来半推半就的就同房了，现在也怀孕了，关系处理不好父母给的压力外面的言论，让我受不了了，但我怕我自杀了把家里的地方东西弄脏了，他们又该说我了吧，毕竟从小到大在他们心里我都是错的都没一件是好事，都喜欢我姐姐。以前有什么都喜欢跟他们分享可他们嫌我烦，现在有事都自己闷着谁也不说，可我受不了了。死了多好，还能和宝宝作伴。你们也不用因为我烦心了对吧，不过他们到现在不知道我有抑郁症还有自虐倾向我演的真好没一个人知道。哈哈哈，我棒吧。可我想了很多自杀的办法都会弄脏家里啊，可安眠药买不到呢，在想想肯定会有办法的。其实在这里说也只是想倾述一下，既然是倾述说一点点就好了，多了你们会烦的，对不起啦浪费了你们的时间对不起	题主你好非常心疼你，你一定是个体贴懂事的人，你现在一定很难受，很欣慰你来了1、以前和家人分享自己的喜悦，家人却不理解，也许家人的价值判断和你不太一样，你觉得是值得高兴的事情，家人可能没有这么想，让你觉得他们不喜欢你，开始产生对家人的不信任，觉得他们不会给到你心理和情绪上的关心和支持。2、你选择自己默默承受内心的痛苦，在家人面前伪装成开心的样子，这次面临着要迎接新的小生命，外界给你的言论压力对你来说更是一个不小的打击与伤害。亲爱的姑娘，这时候的你一定很混乱，但是你需要理性地对待这个生命，对待自己，对待你和男友的这段感情。评估你现在的状况，还有你内心的想法，要不要把孩子生下来，生下来后的生活怎样安排；如果决定放弃宝宝，心理上要怎样给自己调节，以及了解堕胎后对身体的后果。3、即使你有伤害自己的想法，也不希望弄脏家里的环境，说明你是很爱这个家，很珍惜现在拥有的一切，所以你需要慎重考虑你所作出的选择，身边还是有很爱你的人，你以后也会遇到更多~若你暂时没办法调整好情绪状态，没办法做出选择和决定，建议你寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，相信你一定会走出来的祝好！世界和我爱着你。
[]	女，24岁，最近越来越觉得怀疑自己患上了抑郁症。高中的时候高二下学期至整个高三，整天伤春悲秋，那时候以为自己是中二，其实不然。上了大一，做过一套学校的测试题，然后被带到心理咨询室谈话，大致内容是问我是不是情绪总是不多，那时候觉得自己挺开心的，大学时期也有什么异常。现在上班一年多，今年5月份的时候开始心情异常低落，刚开始以为是是因为月经激素调整的原因，可是后来连续3个月情绪一直不对劲，明明没有什么大事，但是时不时就想哭，总觉得没有什么可以让自己高兴的事，甚至觉得活着好难，工作好难，处理人际关系好难，太难了，我想放弃了。	楼主你好~听到楼主的诉说，很想给你一个鼓励的抱抱。成年人的世界哪有容易可言，同为九零后的我们初入职场，很多事情都要去学，工作技能、社交技巧等等，这些都是我们这个阶段应该遇到的困难，所以不要过于担心哦！基于此我给予你以下三个建议：1，寻找专业的测试问卷或者咨询师，确认自己是否患上抑郁症。如果确诊今早进行心理干预，不要拖沓，遵听医嘱，好好治疗。2，做好心理防护，每天可以运动、看书、冥想，让自己充实起来，强制性的要求自己，转移注意力，避免沉浸于负面情绪。3，寻找自己感兴趣的事情并坚持去做。在自己喜欢的事情做寻找自己的价值，不要过于自卑，建立自信，改变不良信念。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
[]	18岁女生。以前我很喜欢看科幻类的作品，但是从两年前开始，我就会开始隐约害怕有灾难会发生（比如陨石撞地球之类的大灾难，虽然我知道不太可能会发生但还总是会害怕），在2020年到来之后（尤其是疫情发生之后）更加严重，现在（从一周前开始）几乎每天都会有一阵子控制不住自己想到这种问题并且导致心慌、冒汗。请问我这种情况是什么问题？以及有什么办法可以让我减轻这种痛苦？	未知的恐惧确实会给我们带来不小的压力，但是我们可以换个角度去看待。题主既然喜欢看科幻小说，应该有听过玛雅文化的预言，当时有预言说2012年会有一场大灾难，地球可能都会灭亡。那个时候的我刚好在读大二，虽然感觉这只是一个不切实际的预言，但是内心还是会有一些不安，担心会有糟糕的事情发生。那段时间里自己也在网上找各种言论，试图抵消自己的不安，可是并没有太好的效果，甚至很多时候不很不甘，我还年轻，还有很多事情没有做。我还记得当时大家还有一个小话题：如果离地球毁灭还有一个小时，你会做什么？有的人说要谈一场恋爱，有的人说要和父母在一起，有的人说要拯救世界，有的人。。。。。。直到2012的最后一天度过之后，我才发现原来很多事情只是自己的假想，而我在假想的过程中错过了很多事，比如用来提升自己，或者去做自己想要一直没做的事。天塌下来有高个子的人先顶着，如果真的有灾难，我们确实预料不到，但是在面对灾难时的处理方式我们是可以调整的，因此以后会发生什么谁都不知道，但是目前可以做什么是我们可以预料到的。因此活在当下，撞地球不一定会是坏事，或许会有其他更高级的文明也不一定，很多事都有两面性，我们要学会全面的看待，不是吗？世界和我爱着你。
[]	18岁女生。以前我很喜欢看科幻类的作品，但是从两年前开始，我就会开始隐约害怕有灾难会发生（比如陨石撞地球之类的大灾难，虽然我知道不太可能会发生但还总是会害怕），在2020年到来之后（尤其是疫情发生之后）更加严重，现在（从一周前开始）几乎每天都会有一阵子控制不住自己想到这种问题并且导致心慌、冒汗。请问我这种情况是什么问题？以及有什么办法可以让我减轻这种痛苦？	谢邀。从精神科医生和临床心理咨询工作者的角度看，你可能存在特定类型的焦虑障碍。你因为喜欢科幻作品影响可能会对灾难场景有一些想象，而大脑其实非常擅长"仿佛身临其境”，这些想象也许会伴有紧张，心跳加快，血压升高等生理心理反应。而当疫情这个现实灾难仿佛佐证了这种预期的时候，那种神秘不可言的自然力量会让人感受到失控的，无能为力甚至绝望的死亡威胁。我们的头脑很快学会标记这种“可怕念头”，也会对相关现实或想象的线索分外敏感，从而恶性循环。问答版块非常局限，要缓解这种担心需要一下针对头脑运作模式的训练，比如暴露治疗，正念练习等等。这些可能需要专业人员的帮助。建议试试心理咨询。另外，症状背后往往是有个性特点支撑的，也许你也需要探索自己是什么样的因素促成并维持了症状的发生发展，以防止复发。
[]	知道自己的情商不够，不会说话，但是不想改，被亲人说我天真，但我自己觉得这并不是错所以不想改，你们怎么看	楼主你好~每个人都有自己独特的性格，有自己的人生观、价值观，有自己为人处世的态度和方式。适合自己的，自己喜欢的就好，不需要刻意的迎合别人。就像扎在石缝中的草，如果他不能将根扎入石头，就算审时度势随风而扬也无济于事，根基不稳总有一天会被大风吹倒。人亦如此。我们只有先形成自己的处事风格，努力并坚持在自己喜欢的领域扎下根，才能获得真正的安全感，才能实实在在的扎下根去获得他人的尊重。因为你不能确定你的生活中都会遇到什么样的人，如果每次都随风而倒，那你永远找不到真正的自己。因为你一直在附和他人！坚持自我，只要不严重影响到你的工作和正常生活，些许的坚持是被允许的！以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
[]	20岁女生，以前我睡眠很好，然而最近两个月，我就很担心自己睡不着。每天学校十点熄灯，一般十一点睡觉。九月份的时候，连续失眠过两个星期，后来睡得着了。但是到现在就一直很恐惧，怕自己睡不着。白天非常害怕自己晚上睡不着。	不知道你曾经经历了什么事而担心自己睡不着呢？是否有来自外部的某些压力让你觉得一定要睡着睡好才可以解决？我们对于被禁止的东西、被克制的欲望往往会抱有一种好奇和反抗的心态，越是想禁止就越难禁止。心理学上有个白熊实验，就是如果要求你不要想到白熊，接下来你的脑海里就会一直想起白熊。因此，你越害怕自己睡不着，越想要睡着，这对大脑来说形成一种压力，它就越会反抗你的这个命令。当你的这个要求无法实现，又会产生焦虑和心理负担，就进一步影响了你的睡眠质量。你担心自己睡不着，内心对睡不着有着一定的恐惧，也许并不是睡眠这件事本身，而是其他的一些事情让你产生了因果关联。你可能会觉得如果睡不着、睡眠不好，就会对某些事情产生不良的影响，或者是觉得某件事是因为睡眠不好而导致的。因此你可以想一想，自己在学习和生活中遭遇了什么困扰和难题无法解决，而将它的原因归结到睡眠上，认为只要解决了睡眠问题，就能解决那件事？这个才是解决你睡眠问题的深层根源。尝试转移注意力，不要关注在睡眠上，而是去关注其他的事情。可以多看多做一些能让自己开心的事，可以多和同学朋友们交往。同时，可以试一下做冥想、瑜伽等，帮助自己放松心情，消除情绪压力，帮助入睡。祝好。
[]	20岁女生，以前我睡眠很好，然而最近两个月，我就很担心自己睡不着。每天学校十点熄灯，一般十一点睡觉。九月份的时候，连续失眠过两个星期，后来睡得着了。但是到现在就一直很恐惧，怕自己睡不着。白天非常害怕自己晚上睡不着。	你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～如果是白天非常担心自己晚上睡不好的话，就会非常的影响你白天的生活和学习，而且这种担忧是没有什么好处的。如果你在睡觉之前特别担心自己睡不好的话，可能就会非常影响你的正常入睡。所以你现在需要用一些方法减少自己的这种担忧的想法。你说现在每天感到非常的恐惧和担忧，如果程度特别严重的话，可能需要去心理科寻找一些更加专业的方法，如果不是特别严重的话，可以先自己去调整一下，转移注意力。在白天，如果你每次想到这件事情的时候，你可以告诉自己，既然是睡觉的事情，那我就留着睡觉的时候再想吧。然后你就把更多的注意力专注在你要在白天做的事情上。不管是什么时候，你都不要去抗拒自己的想法，只是适当的去引导他。你还要承认自己确实是非常焦虑的，你告诉自己，是的，我现在正在这样想，但没关系。不要去压抑他，不要试图去控制他，只是试图去引导他，顺其自然一点。在晚上的时候，同样你可以这样做，可以做一些冥想练习。等到要睡觉的时候就安静的躺在床上。看着自己的一个又一个想法出现又消失，然后你的身体放松，慢慢的就会入睡了。祝好～。
[]	20岁女生，以前我睡眠很好，然而最近两个月，我就很担心自己睡不着。每天学校十点熄灯，一般十一点睡觉。九月份的时候，连续失眠过两个星期，后来睡得着了。但是到现在就一直很恐惧，怕自己睡不着。白天非常害怕自己晚上睡不着。	题主好，失眠是一件很让人痛苦的事情，病因复杂，对自己的生活，身体也会有很大的影响。看题主的提问，有这样几个方面偶尔的失眠对自己会失眠的担心因为担心睡不着而焦虑偶尔的失眠，多数人都会碰到，来源于一些特殊的生活事件，身体的原因，情绪的问题等多种因素。失眠可能会有很多类型，比如有些人是单纯的入睡困难，有的人是早醒，有的人会是多梦……实际上如果每个人一周综合下来能保证有35小时的睡眠，那么其实对于身体来讲是没问题的。但是我们同时没在的一些对于失眠，睡觉的观念和判断会影响我们对于现实的理解，会对于失眠多加一层担忧。题主在经历失眠的同时，也会有对自己状态的担忧，烦恼，希望自己不再去经历这样的事情，有的时候也许就是这样的过度担心，演变为对失眠的焦虑，而让自己失眠的。题主可以尝试下注意力转移，转移自己的关注焦点，减少白天的担心白天做一些有助睡眠的行动，比如运动，不喝咖啡因饮料，冥想等等，让自己感觉到对失眠这件事，自己做了一些有建设性的行为通过记录自己的实际睡眠时间，来衡量下自己是否真正失眠，还是内心感受上的失眠以上，祝好！做个好梦！
[]	抛开学习的任务，我觉得接下来的校园生活会令我受不了，就要实行封闭式管理了。不瞒你说，上个学期在家上课，我觉得挺好的。我是个社恐患者，平时尽量跟避免跟别人接触，我不需要什么无效的社交。回学校，大概大部分时间宅在宿舍。像我这样饮食习惯跟大多数中国人不同、不喜欢吵吵闹闹的游戏、绝大多数时间穿裙子这么清高的人，跟他们没什么好说的，唯有客客气气了。想到这里我就十分烦躁，想把自己封闭起来，也不想求助学校的心理中心（之前咨询已经做过一个疗程，一想到面对问题就觉得很害怕），更不想回学校了。其实我高中时跟同学关系不好，有过休学的想法，我怕到时候跟同学有冲突就很麻烦了！	题主你好，通过你的描述，我看到了一个躲在海螺壳里的小女孩，战战兢兢，小心翼翼。你让外人看到的是你坚硬的外壳，冰冷，生硬，粗糙，笨重，没有生气，这就是你给自己找的安乐窝，你的对外防御策略。其实，这样的防御的另一种解释是，你的心里本身就是生硬、倔强、不屈、厌烦、拒绝、清高，这给人的感觉就是一种自私的表现。再往开里说，就是缺爱而渴求爱，但有不会通过社会化方式得到爱。这样的防御策略，短时间内是可以的，至少我们有父母的关爱，或者单亲家庭也会有来自他们的直接、粗暴的关爱，但是这种给予爱的方式，本身是存在问题的，因为这种爱，可能是出于一种愧疚心、自责心、还债心、不合理心、过度补偿心。写到这里，我自己出现了问题，就是我介入太多，知道的信息有限，猜测太多了，后面的内容会失真。之所以有上面那些内容的半猜半分析，是因为我生活经历中的一些人的类似经历。但是，可以明确的事是，你获取爱的方式上，不够扩展延续性。你要退壳找新的居所做为自我保护防御工具。欢迎私信探讨，希望能帮到你。
[]	完全不想毕业，感觉好像毕业就什么都没有了，也舍不得舍友，怎么办啊	~楼主和你的室友感情一定很好，所以才会在毕业的时候这么不舍得他们。我很理解楼主面临毕业的伤感的心情。我们和大学的室友在一起生活了四年，这4年里他们就像家人一样陪伴在我们身边。分开的时候肯定会感觉难过。但是天下没有不散的宴席，大多数人只能陪我们一段时间，这段时间过去之后你们就要分开，不能每天朝夕相处。在这个世界上，能够一直陪着我们的只有自己。我们也不必太过于难过呀。毕业是一个终点，但也是一个新的起点。我们要去工作，要面对一个新的旅程。之后还会有很多的好朋友。而且就算毕业之后，楼主也依旧可以和室友们经常联系，如果可以的话，你们也可以约着见面，约着一起去玩。没有离开你，只是换了一种方式陪伴。
[]	讨厌的婆媳系！超级不喜欢我的婆婆！无论她做什么都不顺眼！不想她碰我儿子！你喜欢她知道关于我的事情！正眼都不想看她一下！做任何事都很讨厌！不喜欢和她处在同一个空间范围！	你好，在这里，我想对你说：很多人都没有搞清楚究竟要给婆婆一个什么样的定位，实际上很简单，把婆婆当做自己的母亲一样去对待，就会发现婆媳关系会慢慢变得融洽很多。真正的关心是能够被人感受到的，一些小细节里都是爱意，就算很微小，但是也足以让人感到温暖。你对婆婆好，她自然也会感受到，然后也会加倍对你好。　　沟通，是解决问题的唯一办法。无论你和婆婆之间出现了什么样的问题，都要积极地去解决，多关心她。时间久了，婆婆也会依赖你。或许她会很唠叨地关心你，无论这唠叨到底有没有用，你都不要表现出不耐烦的样子，因为她只是关心你，或许用错了方法，但是是真心的。慢慢地和婆婆增加交流、沟通，从而增加彼此的感情，保持和谐。　　可以寻找一些共同的爱好和婆婆来一起完成，拉进你们的距离。经常和婆婆一起去参加她喜欢的活动，老一辈的人有很多都喜欢唱歌、跳舞，你可以主动参与到这些活动中，跟婆婆有共同的话题可以交流，拉近关系。　婆媳关系的处理往往都是因为双方没有相互理解和沟通造成的，因此在处理婆媳关系的过程中，需要多包容和沟通，才能够让婆媳关系更好。有需要可以联系我，祝好。
[]	高中经历了很多事情，经历过后发现自己对朋友或是亲人的期待都太高了，从那以后几乎也丧失了人际交往的乐趣，性格变得孤僻起来。享受独处，却因为独处而常常不合群。而且，觉得人生失去了很多乐趣，现在上大学了，只是个普通一本，也没有配得上以前的努力和成绩。现在学着新的专业会计，时间还算自由，大学也有很多考试活动要忙，我却缺乏生活的激情和乐趣，尤其是对感情不敢有过高的期望。觉得人生很无趣。觉得打扮自己很无趣，也好像没有动力那么努力地去学习。而且好像到了这个明明低于自己以前水平的学校却发现身边的同学个个都多才多艺，自信满满，成绩很的样子。我却一眼看上去就是很自卑很忧郁的样子。也非常非常不喜欢寝室生活。寝室有两个女生前一阵子针对我，我简直是束手无策。这一阵子不针对我了我才稍微平静一些。总之，觉得人生好无趣啊。也不想去联系维护以前的朋友，也不想去结交新的朋友。就是这种状态，不知道该怎么办。	你好，楼主，我也遇到过这样的感受，感觉其他人都比我强，现在我却觉得这是我必经之路，因为不了解别人，别人有优点，你也有呀，不需要去将自己不擅长的方面去和他人的长处比较。我不知道你那时候受到了怎样的针对，可能是她们对你做了什么让你觉得不好的感受，也许她们不是故意的，去问出来好了。如果你又发现她们针对你，问问到底怎么了，发生了什么，就当关心一下。最重要的是找到自己的想法是不是与现实一致。不想去找其他人，不想去和朋友交流，没事的，朋友还是朋友，当你准备好了，再去找他们。最主要的想要做你想要的生活和现实中的生活平衡。无趣的生活，不如去找找好玩的事，经过了高考，大学生活自然要好好过，做好自己的目标。享受当下就好。祝你，可以找到在原本无趣的生活里找到乐趣。
[]	高中经历了很多事情，经历过后发现自己对朋友或是亲人的期待都太高了，从那以后几乎也丧失了人际交往的乐趣，性格变得孤僻起来。享受独处，却因为独处而常常不合群。而且，觉得人生失去了很多乐趣，现在上大学了，只是个普通一本，也没有配得上以前的努力和成绩。现在学着新的专业会计，时间还算自由，大学也有很多考试活动要忙，我却缺乏生活的激情和乐趣，尤其是对感情不敢有过高的期望。觉得人生很无趣。觉得打扮自己很无趣，也好像没有动力那么努力地去学习。而且好像到了这个明明低于自己以前水平的学校却发现身边的同学个个都多才多艺，自信满满，成绩很的样子。我却一眼看上去就是很自卑很忧郁的样子。也非常非常不喜欢寝室生活。寝室有两个女生前一阵子针对我，我简直是束手无策。这一阵子不针对我了我才稍微平静一些。总之，觉得人生好无趣啊。也不想去联系维护以前的朋友，也不想去结交新的朋友。就是这种状态，不知道该怎么办。	您好！不知道你经历过一些什么事情，可以多说一说吗？你说经历过后发现自己对朋友或亲人的期待太高了，这意思是说，在那些经历中，朋友和亲人的表现让你感到失望吗？他们没有给到你恰当的支持和帮助？所以，从那以后你变得孤僻起来，更愿意独处，不合群，也对人生失去了乐趣和热情？不知道我的推想是否恰当？期待得到你的回应反馈。从你的描述来看，大学里有很多活动要忙，而你却缺乏生活的激情和乐趣，对感情不敢有过高的期望，觉得人生无趣，觉得打扮自己也很无趣，也没有动力努力学习，也不想联系维护以前的朋友，也不想结交新朋友……如上种种描述，你的情绪状态很可能是有些抑郁倾向了，因为抑郁的情绪，你感觉不到快乐了，也失去了活力和动力。这样的状态提醒你是需要一些专业支持了。建议你去正规医院做一个情绪状态的评估诊断，如果真的抑郁了，再看程度而定，比较严重的话是需要药物治疗的，然后再找一个心理咨询师坚持稳定的谈话咨询。抑郁并不可怕，药物能够帮助你控制情绪，稳定持续的心理咨询能够帮助你走出情绪困境，重新理解自己和过往的经验，重新找到人生的方向和乐趣。衷心祝福你平安快乐！世界和我爱着你如易心理2020。
[]	高中经历了很多事情，经历过后发现自己对朋友或是亲人的期待都太高了，从那以后几乎也丧失了人际交往的乐趣，性格变得孤僻起来。享受独处，却因为独处而常常不合群。而且，觉得人生失去了很多乐趣，现在上大学了，只是个普通一本，也没有配得上以前的努力和成绩。现在学着新的专业会计，时间还算自由，大学也有很多考试活动要忙，我却缺乏生活的激情和乐趣，尤其是对感情不敢有过高的期望。觉得人生很无趣。觉得打扮自己很无趣，也好像没有动力那么努力地去学习。而且好像到了这个明明低于自己以前水平的学校却发现身边的同学个个都多才多艺，自信满满，成绩很的样子。我却一眼看上去就是很自卑很忧郁的样子。也非常非常不喜欢寝室生活。寝室有两个女生前一阵子针对我，我简直是束手无策。这一阵子不针对我了我才稍微平静一些。总之，觉得人生好无趣啊。也不想去联系维护以前的朋友，也不想去结交新的朋友。就是这种状态，不知道该怎么办。	你好楼主的状态让自己感受到压抑无趣，可是没有力量走出来，也很困惑不知道如何。楼主说高中经历一些事情对亲戚朋友很失望。这件事情对楼主有很大的影响，致使楼主失去了对人和与人交往的热情和兴趣。楼主要去看看这件事背后楼主的情绪是什么触发了现在的状态，而这件事情一直影响着楼主，那说明在心里是个结。这个结需要解开，可能需要别人的帮助，但更需要楼主愿意去解开它。建议：1、觉察这件事对楼主有什么影响，可以写下来。不要用脑只要用心去写就好。2、觉察这件事的情绪是什么，楼主现在没办法释怀，一定是积压了很多的情绪没有得到释放。3、也可以写下来心里的感受委屈愤怒失望沮丧等等，可以哭可以骂可以喊找到任何可以发泄的方式去释放。4、也可以找当事人或者让你失望的亲戚朋友来诉说这件事，说出自己的感受想法和对他们的希望。5、通过书写也可以理清思路，重新审视这件事情，可能会有不一样的感受和心态。6、如果很难走出来可以找咨询师来帮忙。
[]	很多心理咨询师都很强调督导的重要性。很想知道，为什么心理咨询师需要接受督导？如果没有足够经济、没有找到督导师，就不能开始做咨询了吗？	你好！非常经典的问题，■“为什么心理咨询师需要接受督导？很多心理咨询师都很强调督导的重要性。很想知道，为什么心理咨询师需要接受督导？如果没有足够经济、没有找到督导师，就不能开始做咨询了吗？”心理咨询师每个人进行督导的内容并不相同我个人经验观点，分为两类：1.案例本身内容督导2.咨询师本身成长的督导。■新鲜出炉的一个案例督导我本人今天朋友家孩子和我关系很好，说了一些比较严重的问题，例如轻生、自残的行为，不希望我告诉他妈妈。那对于专业咨询师我要突破保密原则，可我和孩子就是聊天并没有进行心理咨询，我怎么办？我是阿姨，如果一旦孩子出现了什么问题，我这一辈子都会自责，后悔没有告诉我朋友。那我怎么办？这是就是心理咨询督导的作用就来了，我选择的是我信任的成员，然后做好保密出来，进行一下微信督导。先解决自己的限制然后在处理事情。那我今天里守住了孩子对于我来说的信任，也很好的表达了我对孩子状态的担心。虽然不是进行心理咨询但是一样可以督导。■最后一个问题，心理咨询师要量力而行，做自己能做的部分。督导成长可以选择经济实惠的方式。例如绘画成长小组，精神分析小组等等。
[]	好像什么事都不顺，科目二开的很好了结果一考就挂。复习了很久的高数挂科了。认真做了的经济法作业被老师打回，我没发现信息结果按没交处理，而其他人期中作业都没交上现在却可以补救。快升大二了计算机二级还没报名，现在报名可能会被分配到别的市考试，我不知道是该现在报上名开始准备还是等下次。最近倒霉的事太多了，我真不明白为什么别人可以有好运气加持而我努力了也白费。我该怎么办。	这个世界既有好事也有坏事，当你把注意力都关注在坏的事情上时，可能你就会觉得自己是一个倒霉的人。可是为什么你会觉得坏事情会发生在自己身上，背后可能有更深层的原因。心理学上有一个词叫自我应验预言，当你觉得自己不够幸运的时候，可能也会强化这一点。
[]	我是高一的一名女学生，以前我有很多朋友，她们都是那种小团体，而我是她们的局外人，所以她们都很排斥我，不久后我和她们绝交了，再后来我遇到一个男孩，只是朋友而已，我只有他这一个朋友，而且我每次都会给他花钱给他织围巾给他做很多事，就是因为我当时没有秒回他的消息，他就跟我说，怪不得你的朋友都跟你绝交，因为你真的挺讨人厌的，然后就把我删掉了，我自那之后一直围绕着他的那句话生活，一直休学在家待着，还经常往胳膊上划伤痕，感觉这样能让我释放，每天不吃失眠药根本睡不着，我没有朋友又很讨人厌，可能我的心理素质很差吧，但是我真的不想再这样下去了，我又不知道该怎么办…	初入高中这个新环境，却发现自己总被人讨厌，这绝对是个恼人的体验。如果真的是自己做的不够好，那么改正后就好，很容易解决。真正令人痛苦的是自己明明已经很努力了，甚至觉得自己已经做的很好了，却依旧被人讨厌。这让人不禁怀疑自己是不是一无是处到怎么努力都不够。题主真的是一无是处吗？【不是】能够觉察到被人厌恶那就至少说明了题主是个敏感的人，能够敏锐的觉察到他人的感受，这已然是个【宝贵的特质】了。拥有这样一个宝贵的特质却浪费在那些厌恶自己的人身上多少有些【可惜】。何不将这种【能力】用在对你更友好的人和事身上呢。我想邀请你做个简单的小【实验】，试着把这份能力用在更【值得】的地方，比如觉察自己喜欢的人会因自己做了什么而喜欢自己。另外话说回来，如果真的能让大多数人讨厌这点如果放在大自然里可是保命的绝技了。或许你也可以觉察看看，让人讨厌是如何帮助你逃离并不喜欢甚至危险的关系的。我想你一定会有收获的。当然，这都只是小实验而已，不需要着急着让改变发生，只需要对变化保持【敏感】就好。祝顺遂。
[]	我是高一的一名女学生，以前我有很多朋友，她们都是那种小团体，而我是她们的局外人，所以她们都很排斥我，不久后我和她们绝交了，再后来我遇到一个男孩，只是朋友而已，我只有他这一个朋友，而且我每次都会给他花钱给他织围巾给他做很多事，就是因为我当时没有秒回他的消息，他就跟我说，怪不得你的朋友都跟你绝交，因为你真的挺讨人厌的，然后就把我删掉了，我自那之后一直围绕着他的那句话生活，一直休学在家待着，还经常往胳膊上划伤痕，感觉这样能让我释放，每天不吃失眠药根本睡不着，我没有朋友又很讨人厌，可能我的心理素质很差吧，但是我真的不想再这样下去了，我又不知道该怎么办…	妹妹你好。读了你的文字，我真的非常心疼。我相信你是一个既善良又可爱的女孩。有着这样不愉快的经历，所以你很悲伤，很难过。先不要自我怀疑，我们来捋一捋。你说对于那一个一个小团体而言“你是一个外人”。来遇到了唯一一个朋友，你为这段友谊付出了很多，最后仅仅是因为没有秒回信息而结束了这段“珍贵的”友谊。可是你有没有想过？你觉得自己是外人的那些团体，或许你们本就不是一类人，你只是没有找到属于自己的组织而已。后来遇到的那个同学，他或许只是想找一个借口，一个离开你的借口。至于他离开你的原因，可能是难以抵抗或接受外面的舆论，或是一些他个人的原因。而你并无过错。现在的你，只是沉浸在痛苦的思绪中而已。现在再回来客观的看看自己，你一定有一些优点，有一些长处，你也一定值得拥有美好的友谊。那现在你该做些什么呢？我觉得你可以拿起身边的一个镜子，面对镜子里的你说“谢谢你，我爱你”。好好对待自己，不要再去觉得自己有多不好，要多去发现自己的好处，敢于去交朋友，真心换真心，不久的明天，一定会有一个人，视你为挚友。加油(ง•̀_•́)ง。
[]	我是高一的一名女学生，以前我有很多朋友，她们都是那种小团体，而我是她们的局外人，所以她们都很排斥我，不久后我和她们绝交了，再后来我遇到一个男孩，只是朋友而已，我只有他这一个朋友，而且我每次都会给他花钱给他织围巾给他做很多事，就是因为我当时没有秒回他的消息，他就跟我说，怪不得你的朋友都跟你绝交，因为你真的挺讨人厌的，然后就把我删掉了，我自那之后一直围绕着他的那句话生活，一直休学在家待着，还经常往胳膊上划伤痕，感觉这样能让我释放，每天不吃失眠药根本睡不着，我没有朋友又很讨人厌，可能我的心理素质很差吧，但是我真的不想再这样下去了，我又不知道该怎么办…	善良的女孩：听到你的经历，能够感到你的孤独无助抱抱你。想问下你为什么不想加入他们的小团体而宁愿保持孤立，你是不是有你自己的想法？看到你为那个男孩做了很多，想你一定是特别希望能够拥有这份唯一的友谊。所以你是否超过自所能甚至所愿的去付出？而当你的付出变成了理所当然。所以只要有一点，没有满足对方。这1就抹杀了那99。你是因为不想加入小团体，这一份两人的友谊，变成了你的全部。你对它寄予了全部的希望，尽自己所有的力气去维护它。那么这份友谊就成为了一根稻草。一旦失去他，你就变得体无完肤，伤筋动骨。而在一份关系中，平衡才是最重要的原则。一旦失去平衡，就象在走钢丝。所以别为这份友谊伤心。你失去它，其实是从一开始你就没想要它。不知你能否明白？而那些小团体，是你本来就不想加入的。所以理清后，你应该知道之前你所你到的无论好论，都是你想要的结果。所以为什么要伤害自己？
[]	身边的亲人总是说我脾气大，总是控制不住的发脾气，该怎么办呢？	亲爱的题主，您好！看到您的困惑，仿佛看到了我自己。我曾经也是一个脾气急躁不好！随着年龄的增长和周围至亲的影响现在已经改变了很多。在这里和您共享。1、认识到脾气不好是对自己身体和周围亲人的莫大伤害，学习情绪管理自己的脾气。有脾气是本能，管好自己的脾气才是自己的本事。2、今天的脾气是个人成长经历中周围重要他人影响或是慣养习得而来，尽可能避开情绪无法管控的人，学习遇事深呼吸，待平静5秒后再说话。合理控制一次后给自己奖励，强化正能量。减少发脾气的次数到遇事平和。3、和自己心灵对话，听轻松音乐，闭目从头到脚做放松训练，直至完全放松后，回忆过往经历，释放令自己最伤心脾气剧烈的事情，告诉自己发脾气是解决不了任何事情的。几次后和坏脾气说再见。4、积极参加体育锻炼等，扩大交际范围，当心情不畅时，找到释放压力的有效途径和倾诉对象，实时排解掉。5、多和家人孩子在一起分享看待事情观点，你会体会到不发脾气处事思维和做法，每年全家出去适时旅游，减轻生活压力，增强生活动能。题主不妨一试，相信您会有意想不到的收获！顺祝生活开心！
[]	三思想1神性以第三者活者，2道行追求喜爱的不惜代价的追求，3封印的兽性只要没牵挂一切事就可以做。重新想了下又暗示了一种正面人恪，能破解以前的思想吗？能找回放弃的情感吗？	你好，抱抱题主，你很不容易，能感受到你的内心有很多的冲突！希望我的回答能给你一些力量！题主提到的这些“思想”都是自己灌输的吗？有没有其他人或其他方法也给你灌输了思想？你提到的这三种思想分别是“神”“道”“兽”，似乎和精神分析疗法的创始人弗洛伊德的本我、自我、超我对应了起来，三者相互冲突，你想要的“破解”是什么？它们对你造成了什么阻碍吗？不知道你说的“放弃的情感”是什么，这似乎对你来说很重要，你要把它找回来。你记得是关于这份感情的记忆失去了吗？另外，这些思维和一些强迫特点的思维比较相似，如果你觉得很痛苦难以忍受的话，可以试试到医院就诊。推荐两本书给你《正念之道---每天解脱一点点》《接纳不完美的自己》祝你顺利！润和心理润心细无声�。
[]	最近和在一起七年的女友分手了，她给的原因是没有新鲜感了，我觉得自己有点不值得，却又忍不住想她，我不知道原因是什么，有时候觉得自己的付出没有得到回报，有时候又觉得这么多年为什么能这样说放弃就放弃。	题主，你好。见字如面，希望我的回答能给你一些帮助～首先，女朋友谈了七年了，时间的确很长，所以她的离开应该不会是你口中的“说走就走”，你要知道【太阳不是突然落下的，她不是突然要离开的】她的离开应该是基于这几年间的点点滴滴，你可能无意中让她失望了，死心了，她才会决定离开的。而且这种离开是很难挽回的，所以我们也不要想着去复合。事情已然发生了，过去了，我们现在要做的是从中得到什么经验教训。你可以仔细回想一下，这七年里她的变化，她曾经对你说过什么，她会因为你的什么行为而哭泣。你看看自己有哪些做得不好的地方，咱们有则改之，无则加勉。另外，你再回想一下，这段恋情教会了你什么，她做了什么让你高兴的事？或者你做了什么让她很高兴、很感动的事。这段恋情教会了你什么，给了你什么经验教训，你全部记在心里，然后在下一段恋情中尽量避免犯同样的错误，但让女朋友高兴的事可以制造同样的惊喜。带着成长后的自己去好好爱下一个她，这才是这段恋情带给你的最大意义。所以，你不要放不下，不要再纠结，这些情绪没有任何积极作用，你要做的，就是我上述所说的那些。加油，希望下一段恋情你可以找到终身的那个她。
[]	最近和在一起七年的女友分手了，她给的原因是没有新鲜感了，我觉得自己有点不值得，却又忍不住想她，我不知道原因是什么，有时候觉得自己的付出没有得到回报，有时候又觉得这么多年为什么能这样说放弃就放弃。	你好，很高兴为你回答。当你喜欢她那一刻你就应该明白，你所有的付出都是心甘情愿的，所以没必要觉得不值得。所有的遇见都是美好的存在。其实每个人的出现都是间接的为你上了一节课，不要觉得不值得。当你回想起来，虽然心痛，但很美好。七年的感情一旦丢失了，的确会心痛。因为人都是有感情的，而你又很喜欢他，肯定会忍不住想她的，时间久了，你对她的感情也会慢慢变淡的。【有时候觉得自己的付出没有得到回报，】爱一个人付出比收获更有意义。你付出的过程中也收获到了很多美好，所以你丢失的同时也拥有很多。【有时候又觉得这么多年为什么能这样说放弃就放弃。】这只是你个人觉得的。喜欢的人不一定相处合适，或许是因为你们之间不合适吧。有时候感情在现实面前也会支离破碎。你若爱她就尊重她吧。至于她说的新鲜感丢失，而你却没有这种感受，这说明你们之间的情感程度不同，每个人付出的不一样。要么就是她对你的喜欢只是停留在表面。新鲜感还是因为感情基础薄弱。既然她都离开了，你就不必想太多了，别折磨自己。一个人好好生活，就是最好的状态。每个人都会经历过感情的苦，从中也会学到很多。所以，坦然接受吧。好好生活吧。你终会挺过。
[]	最近和在一起七年的女友分手了，她给的原因是没有新鲜感了，我觉得自己有点不值得，却又忍不住想她，我不知道原因是什么，有时候觉得自己的付出没有得到回报，有时候又觉得这么多年为什么能这样说放弃就放弃。	你好，不知道你们是还在读书还是已经工作了，站在女生的角度谈谈我的看法吧但是每个个体不一样，所以具体情况你斟酌一下相处七年，爱情和亲情都会有吧，过程中不知道男生为人处事方式和解决问题的方式如何，如果是我的话，我会希望和男方有个结果，也就是进入人生下一阶段。（这个你们有打算吗？我觉得女生还是希望自己被对方规划到未来人生里的）还有一种情况就是，真的觉得不爱了，先撤退了。如果你还喜欢就争取一下，如果不行，就真的别惦记了难过是必然的，过了就好了。抱抱你，下一个会更乖。
[]	“自己爱自己是最有力的”这句话在现在我感觉只是个道理，在以前我曾经感觉真是欣慰、释怀、满足。现在怎么才能找回那种感觉呢？	~同样的一句话，在不同的时间段给自己的感受不一样。是因为我们在不同的时间段，我们的心态不一样。我们的对待某件事情的看法也不一样。心境变了，自然在看某些东西的时候，感受也会不一样。自己爱自己是最有利的，这句话不同的人看到会有不同的感觉。曾经楼主感觉这句话对自己非常的欣慰，释怀，满足。可能是因为楼主当时比较感性，比较敏感，对自己的关注度不够，看到这句话就像抓住了一个救命稻草一样，所以他才能带给你那么多积极的感受。而楼主现在看到这句话，只觉得它是一句很有道理的话。说明楼主现在成熟了，变得更加理性了。其实我的看法是，看到这句话有什么样的感受并不重要，重要的是我们认为他有道理。就要把它落到实处。现实的生活中好好的爱自己，照顾自己的身体和情绪，这才是真正对自己好。
[]	和前女友分手快两年了，恋爱期间，她母亲一直也是管的很严格，都是地下恋情。突然接到前女友电话没有接，后来加了qq说了2句说我有女友了不要在联系就删除了。她妈妈就打来电话问是不是我和她还有联系问我为什么高中限制她和男生交往说她现在有了心理问题，不愿意和别人沟通，说以后不要在有联系，心理特别难受，不知道该怎么办。感觉是我的错。	现在的家长都是一样，一般高中生恋爱全部都是地下恋情。但是这个不跟男生说话跟她这个交往有什么关系吗，我觉得她妈妈有一点强词夺理了。如果她有男朋友，那么他她就不应该跟其他男生有过多的交往，我是说感情方面。而且这也不是你能限制就能限制住的东西，这得看她自己，如果你限制了她她又不听，她依然还会跟别的男生交往。而且这种交往的问题为什么会关注在与别的男生交往呢？她跟别的女生难道不交往吗？我觉得她现在得了这个抑郁症，只是把责任都推在了你的身上，但其实如果你要是跟她恋爱的时候没有做什么特别过分的事情，那么这个事情就跟你没有什么关系。如果你是问心无愧的话，我建议你最好就跟你现在的女友好好的，不要再理会她。
[]	和前女友分手快两年了，恋爱期间，她母亲一直也是管的很严格，都是地下恋情。突然接到前女友电话没有接，后来加了qq说了2句说我有女友了不要在联系就删除了。她妈妈就打来电话问是不是我和她还有联系问我为什么高中限制她和男生交往说她现在有了心理问题，不愿意和别人沟通，说以后不要在有联系，心理特别难受，不知道该怎么办。感觉是我的错。	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主和前女友已经分手了，现在接到对方母亲的联系，得知对方现在出现心理问题不愿意和别人沟通，楼主认为自己当年对感情的处理不当可能是原因之一，为此感到非常的愧疚。【一点点分析和建议】1.就算是一件分手的恋人，至少曾经一起度过过一段时间，所以楼主的担心是正常的，如果愿意的话，也可以去联系一下前女友，亲自去看看她现在的状态。叙旧聊天，如果是对的母亲夸大化了没有那么严重，楼主就不必再自责，如果是真的存在心理问题，陪伴对方聊聊天也是对病情有帮助的。2.抑郁的出现有很多影响因素，一个人的情绪出现崩溃大多数不是因为一两件事情，而是多方面的问题积压下来一朝爆发，所以楼主的分手和对方的心理问题，关系其实没有楼主想的那么大。希望对楼主有所帮助。
[]	25，女。和男友多年好友，相处两年多，异地。两人都来自小县城，普通小康家庭，长相都还可以。高中时成绩都挺好，但他高考失利大学比我差很多；考研两次均失利，于是直接工作。我学业一帆风顺，工作也顺，可以预见的未来我工资会比他高、发展好。他的优点是性情温和、宽容大度，原生家庭和睦美满。但抗压能力差，遇事保守不愿冒险，执行力弱，学历比我差许多。我性格较为急躁，对人对己要求较高不够宽容，原生家庭父母争吵多、青春期时父亲因病去世，此后是单亲家庭。但抗压能力强，积极乐观，喜欢迎接挑战，执行力强，平时接触优秀上进的男生也比较多。他能接受我的一切，觉得随时可以结婚。但我总觉得还不行。他准备明年来到我的城市相聚。这半年来我经常劝自己学历和能力没那么重要，性格好相处舒服最重要。但是总梦见别的更优秀的男生（不认识的各种各样的，不会发生什么但梦里有对异性的憧憬。每次醒来就很压抑，觉得看不清自己的内心	人之所以会爱上另一个人，爱上另一段关系，仅仅靠对方对你非常好，是不够的，更重要的是，你在这段关系中，觉得我很好，很有价值。有的时候，虽然对方给予你非常多，但是你会感觉他的地位比你高，在这段关系中，他是一个好人，而你是一个不够好的人，这样你是很难爱上对方的。所以，这件事情的核心，也许不在学历，能力之类的事情上，而是你们的感情，关系，出现了问题。你之所以会梦到优秀的男生，是因为你想象了一段让你十分舒服的关系。想象一定是完美的，就像韩剧里的男主角很完美一样，这种想象很正常，每个人都会有。总结:其实目前的信息是不足以分析事情的全貌，建议找当地的心理咨询师做一下咨询，是最有效的。据统计，全国大概有1亿多的人需要接受心理疏导，祝你幸福！
[]	25，女。和男友多年好友，相处两年多，异地。两人都来自小县城，普通小康家庭，长相都还可以。高中时成绩都挺好，但他高考失利大学比我差很多；考研两次均失利，于是直接工作。我学业一帆风顺，工作也顺，可以预见的未来我工资会比他高、发展好。他的优点是性情温和、宽容大度，原生家庭和睦美满。但抗压能力差，遇事保守不愿冒险，执行力弱，学历比我差许多。我性格较为急躁，对人对己要求较高不够宽容，原生家庭父母争吵多、青春期时父亲因病去世，此后是单亲家庭。但抗压能力强，积极乐观，喜欢迎接挑战，执行力强，平时接触优秀上进的男生也比较多。他能接受我的一切，觉得随时可以结婚。但我总觉得还不行。他准备明年来到我的城市相聚。这半年来我经常劝自己学历和能力没那么重要，性格好相处舒服最重要。但是总梦见别的更优秀的男生（不认识的各种各样的，不会发生什么但梦里有对异性的憧憬。每次醒来就很压抑，觉得看不清自己的内心	我们的社会观念里面，有这么一个“有趣”的说法：女人的收入比男人低，那是天经地义。男人的收入比女人低，那是无能。每个人都有自己的对于优秀的定义系统。在世界上，老公比老婆收入低的家庭比比皆是，他们也能过得很幸福。所以，谁的收入高谁的收入低，并不会成为走进婚姻的阻碍。但是，我们又总会自己设定一些所谓的“标准”，然后非常固执地执行下去。感觉题主是有这些“标准”的。学历应该不是你最担忧的点，收入才是你最担忧的点。你们现在相处融洽，是因为他对你包容，他对你好，他除了学历比你低之外，目前你并挑不出其他毛病。“对我好”往往会是一个女生不忍心拒绝一个男生的重要原因，你不忍心去伤害对方。但是，两性相处真的不能将就。你可以给他一些时间，让他去证明自己的能力。当然，不管怎么样，与其自己担忧焦虑，不如跟他开诚布公地聊聊你们的未来。
[]	什么都想做，什么都想做好，什么都想学，脑子每天被各种信息充斥着，觉得要炸了，并且都没精力消化吸收或者去完成，有点样样通样样松的感觉，我觉得自己在信息的获取和人生的目标上，难以取舍，不会取舍，但不知道该怎么解决，脑子越来越乱，什么都涉猎一点，每天满当当的，特别忙，但每件事似乎我都没时间深入进行，比如学习或者工作，非常烦躁和累。	~~给题主一个温暖的抱抱。非常能够理解题主目前的心情，很希望把许多事情都做好，但却没能很好的计划和掌控，从而产生了焦虑因此，我们对于脑海中这么多想要做的事情，要有一个舍弃：我们可以先试着把想到的想要做的事情都列举出来，按照重要程度来排序，在排序完后根据重要程度选择哪些事情是真的要完成、哪些是可以舍弃的，这样可以帮助我们进行筛选另一方面，对要完成的事情做一个尽可能详细的计划：计划不仅仅是包含要完成的事情，也要包含什么时候放松、进行一些娱乐活动，帮助我们更好的劳逸结合。
[]	考了三次了，听力特别差一点都听不懂，感觉到非常挫败，没有几次可以考了，感觉非常的难过	首先，应该明确自己为什么而学习：就业、研究、爱好，还是纯粹刷文凭？如果自己的英语四级没过，要考虑带来的问题：无法取得学位，还是不能毕业，还是影响就业或者读研等。如果是一切都不影响，那么一切无所谓。如果有影响，那么最好是想一些办法抵消。其次，要看自己有没有什么办法抵消，例如发表论文或者是四级的学校内部分数线，再就是曾经获得的荣誉等或者考研录取资格等。总之，肯定有一定的解决方式。实在不行的话，就报班学习一遍，功利地过了就行。第三，如果真就是因此无法取得学位之类的，就要考虑一些解决方式了，是延迟毕业还是干脆单证毕业或者结业。接下来用同等学力申硕或者是干脆读成人本科取得学位的办法弥补。当然，这些都是下下策，因为统招四年本科的含金量最高。最后，要坚信一点，即便是最烂的牌也能打。就算以上的路都走不通，也有人就业，甚至工作还不错。
[]	自从换了工作后时常觉得很心累，这种感觉来自我与老板之间的相处。不明白为什么和她相处那么累，甚至不想和她交流，我很厌恶她，因为她始终让我认为自己做什么都是错的、做什么都是一无是处，而我不懂的拒绝，不会说不，即便很不情愿也会同意别人的要求。与老板的相处让我快要崩溃，如果可以，我宁愿什么都不要，只愿立马让我离职走人，感觉要撑不住了	如果你存的钱足够支撑三个月无工作的开支，辞职倒也不是不能考虑，毕竟碰到这样的老板，我大概会跟他吵起来。影响一个人换工作的三大要素是：行业、公司、职位，当然在你这里这三个要素都没问题。另外还有两个关键要素：领导和城市。关键要素既然被称为“关键”，可见其重要性。对于你来说，现在跟老板就让你快要崩溃，估摸每天睡前你可能会期望着第二天晚点到来。从你的描述来看，你在做决策的时候，更倾向于运用自己的情感作为判断依据，这种类型的倾向更容易为了维护关系而委屈自己，对情绪的觉察也更为敏锐，自身的情绪也更为丰富。且不论你的老板是否一定是这一倾向的另一面——思维倾向，单从沟通方式来讲，让你感觉到什么都是自己的错，这就是不妥的。我个人认为，对于做决策倾向于情感型的人，首先肯定也是要学会说“不”，要有边界感，要维护自己。其次最好还是换一个能够尊重自己这种方式的环境。假如你知道有些人，你对他说不也不会影响到你们的关系，我觉得你会更容易学会说不。
[]	自从换了工作后时常觉得很心累，这种感觉来自我与老板之间的相处。不明白为什么和她相处那么累，甚至不想和她交流，我很厌恶她，因为她始终让我认为自己做什么都是错的、做什么都是一无是处，而我不懂的拒绝，不会说不，即便很不情愿也会同意别人的要求。与老板的相处让我快要崩溃，如果可以，我宁愿什么都不要，只愿立马让我离职走人，感觉要撑不住了	楼主，你好~~~心疼的抱抱你，感受到你与老板之间的相处模式让你感到不适，总是受到无法理解的指责、并且影响到了你的情绪，也不知道该如何拒绝他人的对于老板的职责，我们先平静思考一下，是否有积极的作用呢：对于她的指责，是否其中有说的正确的地方自己需要改正呢，尝试着客观的分析和对待，【减少情绪影响和先入为主】的交流如果发现对方只是因为个人原因无理由的指责，认为你做的不好，我们可以主动与她沟通，有时我们对对方行为语言的接收会产生误差，以为对方的态度就是自己想的那样，因此不妨直接告诉对方你的感受，看下是否存在误解，同时这也是对你的一种保护，让对方知道你已经受到她行为的影响并且产生不愉快的情绪另一方面，要注意【不让对方影响到自己对自己的判断】呀，对自己的工作能力应该有自己的、清晰的认知，尽量避免“听进”对方不友好的话语而对自己产生怀疑，在明确了自己的定位和目标后，也有利于向对方勇敢表达拒绝，维护自己的权利~。
[]	我，一个矛盾的复杂结合体。我敏感但是也很粗糙。有人很认真的跟我说了一句话，我也许体会的不很深刻。但有人也许无意说的话，我却想得很多。宿舍有个孩子，他有东西分享时，跟别人就说我有什么什么东西。但跟我说的时候，就是，你要吗？或者，你吃吗？啥意思，我该吃吗？或者你想听到的回答是我不吃？我每次给别人东西的时候都是拿一大袋，从来不问你吃吗？这句话也许没有问题，但是你只跟我说这句话，我就别扭！字数有限，我不能说清楚我平常怎么样？写到这我也不知道怎么表达了。总之，我想多了？	其实你并不矛盾，老话都说无心插柳有心栽花，很多人往往是因为一些微小的事情而诱发了情绪或者心理的变化。就题主的所描述的情况，在我看来最可能是两种原因。其一是这位室友觉得和你并不是很熟悉，或者说觉得你不是很好相处，所以用普通的疑问语气询问你的意见。其二就是这位舍友并不喜欢和你打交道，所以说话的语气中可能有些反问的意思，导致了题主感觉不舒服不过不管如何，如果是新认识不久的舍友，或许可以给互相多一些时间去交流沟通。如果是已经相处很久了的，那决定权在题主手中了，是和对方沟通看看，还是保持现状。
[]	我，一个矛盾的复杂结合体。我敏感但是也很粗糙。有人很认真的跟我说了一句话，我也许体会的不很深刻。但有人也许无意说的话，我却想得很多。宿舍有个孩子，他有东西分享时，跟别人就说我有什么什么东西。但跟我说的时候，就是，你要吗？或者，你吃吗？啥意思，我该吃吗？或者你想听到的回答是我不吃？我每次给别人东西的时候都是拿一大袋，从来不问你吃吗？这句话也许没有问题，但是你只跟我说这句话，我就别扭！字数有限，我不能说清楚我平常怎么样？写到这我也不知道怎么表达了。总之，我想多了？	感受到你内心的冲突，这是很好的思考。敏感但也很粗糙，喜欢你对自己的解读。当你分享东西的时候，很慷慨，甚至有些粗糙；当你接受别人的分享时，有些敏感(接受呢？还是接受呢？)也许对方真得没有那么慷慨，他给了你一个选择的机会，只是你开始在意起对方的感受(他会不会因此不高兴？)，这好像是你界定自己价值的准则之一？值得探索。选择权永远在你自己，你要做的是告诉自己“我值得拥有”。
[]	我们在一起8年多了，结婚6年，已生育2个孩子。之前一直非常甜蜜，这两年矛盾激化，他之前一直很宠爱我，衣食住行样样以为我为第一考虑。最近2年，我没有去工作，之前也是和他商量过休息一段时间，他也同意，但是心里更希望我能去工作去赚钱和他一起支撑这个家，期间我也去找了工作，但因为意外怀了二胎，所以工作又停止了，现在在带娃中。他最近对我控诉很多，认为我压制他，限制他，不爱他，经常监视他查岗不让他花钱之类的对他不好的，表示对我们未来恐惧不知道还能不能一起走下去了。发觉我们不是一类人越来越明显，一个之前无条件宠爱我的人现在跟我说之前都是被我逼的，担心不那样做我会生气会更加折磨他，我不知道他这些想法是怎么回事，是否都是要离婚的说辞，面对2个孩子，我自己无法独立扶养，可是这段感情我也没有办法拯救，不知该怎么办	到了婚姻的七年之痒，能理解你现在的纠结。你的心理状态也可能与你们夫妻俩的生活状态有了些许的改变有关：以前你俩一起工作，都有自己的事业，两人心里有共同的目标：为家庭打拼，两个人天天充实地生活工作着；现在你在家里带娃，他还和以前一样在工作，可是两人的心态好像有些变化，他继续工作，内心深层有个声音“她不工作了，为了家庭和奶粉钱我要双倍努力赚钱哟”，你也继续“工作”，不过换了工作地方（在家里工作）换了工作对象（带娃）。可你的心有时还在家外：工作单位、丈夫的工作…婚前的海誓山盟变成了婚姻里的锅碗瓢盆交响曲，你的心有时还在婚前状态。所以你蛮看重丈夫婚前的誓言、蛮留恋他的甜言蜜语，不能接受他的当下。不知道你们发生过什么，让他感觉你在查岗监视他？不知道你的内心目标是继续工作还是做家庭主妇或者是？如果有个心理咨询师和你面对面专业帮助你，你可能会解开自己的心结，找到自己的方向。
[]	我们在一起8年多了，结婚6年，已生育2个孩子。之前一直非常甜蜜，这两年矛盾激化，他之前一直很宠爱我，衣食住行样样以为我为第一考虑。最近2年，我没有去工作，之前也是和他商量过休息一段时间，他也同意，但是心里更希望我能去工作去赚钱和他一起支撑这个家，期间我也去找了工作，但因为意外怀了二胎，所以工作又停止了，现在在带娃中。他最近对我控诉很多，认为我压制他，限制他，不爱他，经常监视他查岗不让他花钱之类的对他不好的，表示对我们未来恐惧不知道还能不能一起走下去了。发觉我们不是一类人越来越明显，一个之前无条件宠爱我的人现在跟我说之前都是被我逼的，担心不那样做我会生气会更加折磨他，我不知道他这些想法是怎么回事，是否都是要离婚的说辞，面对2个孩子，我自己无法独立扶养，可是这段感情我也没有办法拯救，不知该怎么办	当你的丈夫不再把你放到第一位的时候，不必忐忑不安，因为他已经把家庭放在首位了，有孩子有你有生活。或许你应该考虑的，不是改变他，而是在当下的实际状态下去理解、去爱。爱并不是〔他一切以我为重〕！爱是理解和自由！调整自己的心态吧，你的丈夫在为家庭拼搏，让你们的恋情升华到爱，你对他的理解会让他越来越爱你，反之，你管的越紧，离你越远。
[]	我们在一起8年多了，结婚6年，已生育2个孩子。之前一直非常甜蜜，这两年矛盾激化，他之前一直很宠爱我，衣食住行样样以为我为第一考虑。最近2年，我没有去工作，之前也是和他商量过休息一段时间，他也同意，但是心里更希望我能去工作去赚钱和他一起支撑这个家，期间我也去找了工作，但因为意外怀了二胎，所以工作又停止了，现在在带娃中。他最近对我控诉很多，认为我压制他，限制他，不爱他，经常监视他查岗不让他花钱之类的对他不好的，表示对我们未来恐惧不知道还能不能一起走下去了。发觉我们不是一类人越来越明显，一个之前无条件宠爱我的人现在跟我说之前都是被我逼的，担心不那样做我会生气会更加折磨他，我不知道他这些想法是怎么回事，是否都是要离婚的说辞，面对2个孩子，我自己无法独立扶养，可是这段感情我也没有办法拯救，不知该怎么办	那么多年的感情也是不容易的，你们之间是有爱的存在的，适合修补，出去找工作是，他希望你能与他共同担起家庭的责任，每个人都不容易，可能他觉得你在家养育孩子，而他自己在外奔波比较辛苦心理不平衡，希望你能理解他支持他。
[]	我们在一起8年多了，结婚6年，已生育2个孩子。之前一直非常甜蜜，这两年矛盾激化，他之前一直很宠爱我，衣食住行样样以为我为第一考虑。最近2年，我没有去工作，之前也是和他商量过休息一段时间，他也同意，但是心里更希望我能去工作去赚钱和他一起支撑这个家，期间我也去找了工作，但因为意外怀了二胎，所以工作又停止了，现在在带娃中。他最近对我控诉很多，认为我压制他，限制他，不爱他，经常监视他查岗不让他花钱之类的对他不好的，表示对我们未来恐惧不知道还能不能一起走下去了。发觉我们不是一类人越来越明显，一个之前无条件宠爱我的人现在跟我说之前都是被我逼的，担心不那样做我会生气会更加折磨他，我不知道他这些想法是怎么回事，是否都是要离婚的说辞，面对2个孩子，我自己无法独立扶养，可是这段感情我也没有办法拯救，不知该怎么办	你好，如果你有决心和他继续走下去，你肯定会愿意从自己先开始改变，向着两人的幸福共同努力。那如果你没有足够的决心，那肯定是维持现状。所以你决心在一起的程度有多深呢？它决定了是否可以拯救这段婚姻。先改变自己，而不是让别人先改变。自己改变了，别人会不会改变不确定，但当下应该先从自己开始，因为自己是可以控制自己的。
[]	又有谣言说他喜欢我，我把人家当做兄弟，同学之类的，我不知道他是不是喜欢我。我听到这个谣言后，我觉得很烦。现在变得越来越在乎他的一举一动，每当我做出的举动都会想到他会注意我。我不敢用正眼来看他。我的脑子一直在想他，我做什么都很难转移对他的注意力。他到底喜不喜欢我，他为什么要喜欢我之类的问题，于是我就开始逃了，我于是我跟他刻意的保持距离，然后我们俩相处就有点小尴尬。我不知道怎么对待这个东西。我不想要跟他在一起，我只想好好学习。我到底该怎么办？我有尝试过我不在乎他，但是虽然有点难做到。	楼主你好吖~鉴于你的问题，我做出了以下回答1.俗话说“沟通最重要”，你可以和你班级里起哄的同学进行沟通，看看他们是因为什么而起哄，如果他们起哄的原因点是因为你和另一位男同学的事情，你可以向他们解释表明，自己和那位男同学并没有什么关系，也可以找到那位男同学来证明这一点（一般起哄的人只是觉得很好玩而起哄，所以可能过一段时间他就会起哄别人，所以你不要在意他们的起哄，而成为你的要害）2.你和那位男同学沟通一下，问问他到底喜不喜欢你，如果他喜欢你，你可以跟他好好沟通，并表明自己对他的看法和观点（记住表明自己的看法和观点时，语言要委婉，尽量不要招惹男同学的讨厌），你是一个初二的小女孩，正值青春玻璃，所以班级上起哄的同学，你不要去在意那么多，你马上就要考高中了，建议多加复习，把精力都用在学习上，如果他们是在起哄你和那位男同学，建议及时告诉老师和家长，让你的长辈或老师来调节此事3.如果以上回答，不能解决你的实际问题，建议及时找专业的心理咨询师进一步了解或者进行沟通祝好~。
[]	高中有一次考试，当时很紧张，突然就特别想去上厕所，从那天开始每天频繁的上厕所，只要下课就一定要去一次，不然就觉得自己会尿裤子，去看过一次心理医生说是太焦虑了，但是从那以后两三年，我还是只要出门就害怕，不敢去陌生的地方了，因为怕自己找不到厕所，不敢坐公交，不敢出远门，总是不由自主的就想到自己会不会憋不住尿裤子，感觉未来一片迷茫，不知道怎么像正常人生活下去了，我该怎么办？	来，抱抱你，为如此烦恼的你。根据题主的描述，可以知道题主的尿频明显的属于心理性尿频。这种尿频不是由于喝水过多导致的小便太多，而是在小便量少的情况下，仍然不时地小便，具有量少次多的特点。正常情况下，当小便量增多并在膀胱形成一定的压力的时候，膀胱就会发出信息，就有了尿意。但在精神紧张的时候，会引起神经系统发射紊乱，发生烦人的尿频。如你所描述的，严重影响学习，工作，情绪，自信心等，影响了你的正常生活。既然尿频是由外界的特定条件性的情绪引起的，拿消除了这种条件性的情绪反射，就能同时消除尿频这种生理反应。具体要怎么进行，需要专业心理咨询师的现场帮助，所以，建议你寻求咨询师的协助。但你首先要调整自己的认知，了解自己的病因，这样有助于缓解你的心理压力。再通过肌肉放松，场景脱敏等联系，相信可以有效的解决你的问题。世界和我爱着你。
[]	听从我内心的声音，我内心的声音总是告诉我，我想做一个妻子，一个人被爱人宠爱提供物质和关心的人，然后我做一些内在辅助的工作，不想做一个人女强人，找一个人赚钱能力比我弱的男人！而且内心抗拒自己变得特别强，特别有赚钱满足自己的能力，是因为那是我内心真正的需求？还是因为恐惧和匮乏感？是正常的需求？还是病态的依赖匮乏	楼主，想要做一个妻子，想要被宠爱，想要做内在辅助的工作，这些都是你想要的生活，可能这也是大多数女人想要的生活，这再正常不过了。也许这就是你的目标，你的性格、人生经历让你产生了这样的想法，这是你内心的渴望，而不要觉得是病态的依赖匮乏。祝好！
[]	最近一两个星期转了班，学习状态不好，发呆效率差，听别人说话听不清楚，不想吃饭，到点吃饭时想到吃饭就反胃，睡得不安稳，每次睡觉都早醒，晚上总是凌晨两三点或起床前半个多小时就醒来，以前同学说我看起来很不开心，我也不知道我怎么了，就感觉自己缺了什么，请问我是不是有什么心理问题？	你好题主，有缘可以一起讨论关于情绪的话题。首先题主现在遇见的情况是转班后才出现的吗？而且我不太清楚题主的情况是高三重新分了班，都是新同学的情况下转班出去，还是班级体都比较稳定的情况下转的。因为本身转班这个事件也算是一项重大的经历之一。而且转班的原因我也很好奇。再一个就是关于吃饭的问题。我想知道题主不愿意吃饭是觉得饭有问题，还是想减肥呢？其实减肥或者说吃饭的关联我们经常会想到爱相关的。所以转班的理由是和原班的人有关系上的变化才会转的嘛？其实通俗点说这种睡得不踏实，民间都会说是不是有心事。这段我还蛮想回到第一段的，就是转班的感受，这种感受其实是有种关系断裂的感觉的。这种断裂可能是之前回头就会看见的人，现在可能需要步行一段时间才会看见。我看了全篇的感受真的会有种空落落的感觉。当然这只是我猜测，毕竟很多东西我也不是很清楚。但是对于自己的情绪问题。我觉得首先不要给自己一定限定标签进去。因为心理问题的鉴定需要很多维度的观察，所以是不是还有别的没表达出来的重大事件，或者说别的一些没有说出来的东西也是会影响情绪感受的重要原因。
[]	最近一两个星期转了班，学习状态不好，发呆效率差，听别人说话听不清楚，不想吃饭，到点吃饭时想到吃饭就反胃，睡得不安稳，每次睡觉都早醒，晚上总是凌晨两三点或起床前半个多小时就醒来，以前同学说我看起来很不开心，我也不知道我怎么了，就感觉自己缺了什么，请问我是不是有什么心理问题？	你好题主:我比较好奇，你转班原因是什么呢？其实，转班的话，在某种情况上来说，你需要面对好几样东西，或许自己没有察觉到。1.人际关系的不一样2.学习环境的不一样，这种学习环境是指班级的氛围。3.有关高考的压力在我看来，或许需要去思考一下这些方面的内容，可能对你的学习是有帮助的。
[]	初二，今年来出现间歇性会出现抑郁状态，但持续一段时间又好了，有时候会很兴奋，跟别人说很多话，经常计划事情又完不成，成绩也在下降，会幻想一些很坏的事情，有自残，跟家人沟通出现很大的问题，不知道该怎么办，之前在网上做MMPI多项人格测验显示诈病，我也觉得我没病，但是一直有这种状态，请问是否该去看心理医生？	你好，抑郁有正常抑郁和异常之分。每个人都有过抑郁的体验，比如平常所体验到的较轻的抑郁状态，郁闷、担忧、烦闷，重的状态为忧愁和忧郁，但这两者均可属于正常情绪。在严重的情况下，抑郁可能转化为病态情绪，也就是抑郁症。抑郁的正常和异常很难截然的区分。但一般来说，当一个人对自身处境与身体状况有恰当的认识，对自身行为控制与调节符合社会常规，并有足够的自信和自尊，即使他表现得忧心忡忡那也是属于正常的。而由于过度压力而导致的情绪低落或绝望，不能胜任正常学习，对什么事都没有兴趣，甚至产生自杀念头和行为，就可能是异常的抑郁状态，也称之为抑郁症。所以对于题主你来说，到底是个什么样的状态，建议是去到专业人士那里做个检测，毕竟所有自测都只是辅助专业人士诊断的工具。而测出的诈病又是怎么一回事，也需要了解更多具体的信息才行。至于是否需要看心理医生，我的建议还是去看看吧，看了才知道是咋回事。不然想着想着，徒增焦虑。
[]	好朋友喜欢我，但是也没明说。我能感觉到。我会刻意保持距离，他也能感觉到。但是上次聊天结束的时候，我说我要睡了他说晚安我就也回复了晚安事后总觉得自己不该回复晚安可是回复也已经回了关系是很要好但是他喜欢我，而且也不表白，还在试探，我就怕我这么回给人造成误解？我是不是多想了…	回了就回了，现在再纠结也撤不回了，不是吗？我感觉到，你的纠结不是在于回复不回复，而是你要不要跟他持续这样的好朋友关系，还是允许自己再向前一步。被人喜欢是一件幸福的事，但若你不喜欢人家就变成麻烦了。所以早点让自己明白比较好(纠结就不用这么多了)，这个事情最好问问自己的内心，愿不愿意进一步发展。祝顺利！
[]	找了一个大我7岁的女性咨询老师很和蔼我也很喜欢她但是咨询一直没有效果反而更严重了怎么办	您好！做了一段时间咨询，感觉加重了。老师为您的觉察点赞！咨询过程中一定会触动您积压的痛苦。就像剥洋葱，一层一层剥皮的过程中您一定会被洋葱刺鼻的味道辣到鼻涕眼泪止不住的流，感到很痛苦。咨询过程，其实就是咨询师对您【刮骨疗伤】的过程，打开脓包，释放脓液，这是很痛苦的过程。等待脓液释放了，腐肉清理干净以后，您的感觉就轻松多了。这个时候就是靠您自己身体的修复能力自愈了。心理咨询就是如此，没有痛苦就没有疗愈。痛苦是疗愈的前奏，是疗愈的开始。如果感觉和您的咨询师很匹配，希望您能继续走下去，一定会有收获的。
[]	找了一个大我7岁的女性咨询老师很和蔼我也很喜欢她但是咨询一直没有效果反而更严重了怎么办	楼主您好，你表达说咨询没有效果，情况还更加严重，这个想法有和咨询师沟通过吗？我想每一位咨询师都会尽自己最大的努力去协助来访者做出改变，所以我建议你可以真诚的与咨询师沟通你的想法，把你期待的变化用一个画面表达出来。看看会不会好点，期待你的反馈。
[]	我对我的外貌不大自信，长了一口整齐的龅牙，所以我不爱拍照，不知道该怎么笑。驼背，所以形体又很糟糕，想改变，又觉得即便我不驼背了，我还是不好看？。我甚至都不敢穿裙子出去，觉得会很奇怪，动作就很扭捏，我觉得别人会看我觉得我很奇怪。我会异常在乎别人对我的看法，想在别人面前有个完美的印象，但这样真的很累。我经常对自己说的一句话是我好讨厌我自己，为什么会那么丢人，为什么会放不开，为什么会那么扭捏，我觉得自己什么优点都没有。不自信真的让我举步维艰。我觉得我总是在丢人，我会一直去想那些丢人的事情，所以我更不敢去做自己了。感觉在陷入了一个漩涡中，无法自拔。	题主，你好~~~抱抱你呀~关于龅牙的问题姐妹你可以去整牙，不用担心年龄，我身边有老师也带了牙套，再加上听医生的建议就好啦。我记得一句很正确的话，关于女生爱美的：也许你对自己的外貌不满意，那就去改变吧，如果改变能让你开心自信，这就是最值得的。很多女生对自己的外貌描述都不是很客观的，大部分都过于严苛了。原因是社会的审美被娱乐圈、网红圈统治，细腿、细腰、瓜子脸似乎是标配，其实我们换个思考方式，假如抖音被学术圈统治，大佬们花式较量知识储备量，那么社会是不是以无知为耻啦？主要是那些真正在做事的大佬没有太多时间经营一个社交账号啦，要不然现在网红圈的天下就不是畸形美当道啦！从我的经验来看，我认为最实在的自信来源于我们创造的价值，获得了价值才有意义。如果你有自己的追求，未来的职业规划，我建议你做自己擅长的事情，全身心投入的状态一定是你最美的时候。最后关于保持在所有人面前的完美印象，这几乎是不可能的，我们遇到的人越多，就会发现每个人欣赏的人都不一样，就算你觉得已经表现得很完美了，说不定人家就没有注意到你完美与否，而只关心自己有兴趣方面。
[]	我老公脾气暴躁，平时没办法沟通，他听不进去任何人的话，对待事情也很焦虑，心理阴暗，经常会因为一件很小的事情就暴怒，当着孩子面狂躁，脏话连篇，摔东西，他只认他的理，根本听不进别人的话，因为晚上孩子吵醒他，他开始暴怒，闹不给我们睡，还砸东西，我忍了没跟他吵，第二天吃饭时我爸就抱我女儿一下，他又开始发作，说我爸那样抱是错误的是要害死孩子，情绪极其激动，又叫又跳，我们不理他，他还是大喊大叫，又说孩子如果出事要杀了我全家，（他几次在发怒时都说过要杀了我，或者说不想活了。）我非常很害怕，他暴跳如雷，和我们脸红脖子粗的吵，差点动手打我家人，（平时和我家人并没有矛盾一直生活在一起）然后他砸摔东西就走了，他这样的情况，我很害怕，我该怎么办？	碰到这样一个会突然暴怒，还威胁要杀人的老公，想来任何人都会感觉害怕吧，抱抱题主。＃但我注意到题主说您老公“平时和我家人并没有矛盾一直生活在一起”，我不知道是否可以理解说您老公这种突然爆发的情况，并不是一直以来都存在的？＃我曾经在心理医院住院部实习过，知道【一些生理疾病或曾有过脑外伤史，也有可能导致精神异常】，这跟一般的心理问题成因不一样，做咨询之前是需要先考虑排除的。以前也曾看到过一些低血糖导致精神及行为暴怒的案例，提高血糖值之后状态也随之稳定。＃所以，如果您老公的性格并非一直如此的话，可以考虑跟他谈谈，在发作的时候测下血糖，以及去医院做个包括脑CT在内的全面检查，对有效解决会更有帮助。※※※※※※※※※不好意思刚才的回答用错号了，如果有管理员看见的话，麻烦删除前面一条同样内容的答案，谢谢。
[]	和老公是同学，二婚，这几年过得很幸福，他也很疼我，但是现在突然要和我离婚，谁劝都没用，一定要离，每天都在崩溃中，我离了他就觉得自己活不下去了，从前种种美好都不是假的，我该怎么办？他是脾气很倔强那种，认定了就不肯改，可是我真的补要离婚，让我干啥我都不愿离婚，很彷徨很想用一切还回从前，或者就让一切随着生命在这刻结束	感觉你丈夫在应激期。当然，他的表现对你也是很强的刺激，再加上是小月子里。当然这些应激行为的背后我想也是关乎你们各自内心的创伤或者情结的。比如或许你有很强的分离焦虑。建议你们先冷静几天再行沟通，或者进行夫妻咨询。
[]	和老公是同学，二婚，这几年过得很幸福，他也很疼我，但是现在突然要和我离婚，谁劝都没用，一定要离，每天都在崩溃中，我离了他就觉得自己活不下去了，从前种种美好都不是假的，我该怎么办？他是脾气很倔强那种，认定了就不肯改，可是我真的补要离婚，让我干啥我都不愿离婚，很彷徨很想用一切还回从前，或者就让一切随着生命在这刻结束	爱你是真的，不爱你也是真的，只是你还措手不及。如果命运提前告诉你今天走路要摔一跤，你肯定今天不想摔跤，但摔过跤你还是要站起来继续走路。该走的留住也是暂时的，爱是双方同时维持的一种契约，任何一方提前中止，契约也会失去意义。现在40岁的你，生活的坎坷也经历过不少了吧，相信你会很快释怀。
[]	和老公是同学，二婚，这几年过得很幸福，他也很疼我，但是现在突然要和我离婚，谁劝都没用，一定要离，每天都在崩溃中，我离了他就觉得自己活不下去了，从前种种美好都不是假的，我该怎么办？他是脾气很倔强那种，认定了就不肯改，可是我真的补要离婚，让我干啥我都不愿离婚，很彷徨很想用一切还回从前，或者就让一切随着生命在这刻结束	我承受不了那么好的人突然就变得翻脸无情，对我不但不闻不问，还必须马上离婚，说他心死了，回不去了，我道歉认错什么都没用，孩子是两个人共同决定打掉的，我说了，我那么爱他，如果当初他表现他想要，我就是死在手术台上也是会坚持生下来的，可是现在他又说孩子只是失望的导火索，是对这段婚姻失望，所有人劝都没有用，他就说全世界都唾弃他他也要离婚，我还在小月子里，就必须马上要离。
[]	和老公是同学，二婚，这几年过得很幸福，他也很疼我，但是现在突然要和我离婚，谁劝都没用，一定要离，每天都在崩溃中，我离了他就觉得自己活不下去了，从前种种美好都不是假的，我该怎么办？他是脾气很倔强那种，认定了就不肯改，可是我真的补要离婚，让我干啥我都不愿离婚，很彷徨很想用一切还回从前，或者就让一切随着生命在这刻结束	您好，先给您一个大大的拥抱，希望能够给到您一些温暖和支持遇到这种突然被老公提出离婚的事情，的确是一件很难接受的事情，从您的描述中也看到了您非常想挽回。有句话说得好，“解铃还须系铃人”。您知道是因为发生了什么事情，您丈夫执意要离婚的呢？搞清楚了原因，可能就会找到应对的策略跟解决问题的办法了。您说呢？照顾好自己。
[]	我们部门有四个人，后来就两个两个安排一个屋，各负责不同的细项，总体还是一个部门。可是和我一个办公室的姐总和我说她家的事，什么孩子什么她被领导或其他部门骂，各种抱怨，但工作上的事也不和我说，反而和另一个屋的姐说。我原本安慰自己不说就算了，可能我资历不够给不了意见，打个下手就好。可老是听他抱怨，一是我特别容易受影响，二是我也不会好话。不和他沟通吧，这姐就和别人说我不理她，说吧这姐也不听，而且负面情绪就又和我说。我真不知道怎么办了。考虑她是前辈，我可能和她要一起处理（虽然她大多时间不让我一起）事情。有什么好办法？或者和她相处，或者调整自己的心态	题主你好，这样的相处模式，确实是很心烦的，不想听又不能不听可以给楼主几个建议1.一只耳朵听一只耳朵出，同事的抱怨可能只是找个人倾诉发泄，我们无需提供什么建议，听听就好。2.在进一步，肯定我们要想办法改善这个情况，比如适时转移话题：你这个情况我也发生过一次，我怎么XXX，把说话权拿回来。3.如果圆滑的方式不奏效，那我们可以认真的，正面的去提出这个问题，比如，您跟我说的这些事情，我觉得压力很大，不知道该如何回应，您期望我如何做呢？给我一些建议，我们可以更好的沟通。4.如果如此这般依旧没有什么改善，那可能同事本身也有自己内在的某些原因。那我们只能明哲保身。在亲密关系和破坏关系的中间，还有很多的灰色的关系程度🥰🥰🥰。
[]	我们部门有四个人，后来就两个两个安排一个屋，各负责不同的细项，总体还是一个部门。可是和我一个办公室的姐总和我说她家的事，什么孩子什么她被领导或其他部门骂，各种抱怨，但工作上的事也不和我说，反而和另一个屋的姐说。我原本安慰自己不说就算了，可能我资历不够给不了意见，打个下手就好。可老是听他抱怨，一是我特别容易受影响，二是我也不会好话。不和他沟通吧，这姐就和别人说我不理她，说吧这姐也不听，而且负面情绪就又和我说。我真不知道怎么办了。考虑她是前辈，我可能和她要一起处理（虽然她大多时间不让我一起）事情。有什么好办法？或者和她相处，或者调整自己的心态	楼主你好，我很理解楼主现在的感受，同事经常向你说他家的事情各种抱怨，我们工作时的情绪也很容易受到影响，会变得消极，变得烦躁。面对同事的抱怨，我认为最好的解决方式是“冷淡的认同”和“转移话题。”抱怨者的初衷，或许并不是让你帮他解决问题，这些琐碎的家事，恐怕并没有解决问题的方法。她自己也是知道这个现实的，只不过他需要一个情绪的出口。在别的地方情绪得不到发泄，便只能在工作的时候向楼主发泄了。这个时候，楼主首先要稳定自己的情绪，对他的抱怨，其实你不必绞尽脑汁的安慰他，只需要做到倾听，理解支持他就足够了。所以冷淡的回应，“嗯”“对哦”“嗯……我也觉得”，适当的支持，“加油，我帮你”，或者偶尔的推辞“稍等，我现在正忙”，都不失为好的选择。听对方抱怨完之后，可以适时的转移一些话题，讨论一下最近新上的电影，讨论一下其他同事的八卦，聊聊最近流行的穿搭，聊聊中午吃什么。你们谈论一下这些轻松愉快的话题，那些琐碎的家事，自然就被遗忘了。祝好~。
[]	我们部门有四个人，后来就两个两个安排一个屋，各负责不同的细项，总体还是一个部门。可是和我一个办公室的姐总和我说她家的事，什么孩子什么她被领导或其他部门骂，各种抱怨，但工作上的事也不和我说，反而和另一个屋的姐说。我原本安慰自己不说就算了，可能我资历不够给不了意见，打个下手就好。可老是听他抱怨，一是我特别容易受影响，二是我也不会好话。不和他沟通吧，这姐就和别人说我不理她，说吧这姐也不听，而且负面情绪就又和我说。我真不知道怎么办了。考虑她是前辈，我可能和她要一起处理（虽然她大多时间不让我一起）事情。有什么好办法？或者和她相处，或者调整自己的心态	遇到这样的同事，你想不让她说是不可能的。她似乎是把在家里的一些情绪，在办公室倒一倒，才会感觉能撑过去，假如没有在办公室的发泄，时间长了，她可能会更难过的。听上去，你应该是个小年轻，对于她说的家务事应该不会上心，但工作上的一些事情或许会跟你有些相关。你如果能做到只是听听，过后就忘记，还不至于受到太多的影响，你试着怎样调整过自己的心态呢？如果有方法，尽量多试试，找到适合你自己的方式。

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