Trabalho extraordinário – é o trabalho prestado para além do horário normal de trabalho, tal como é definido no artigo 3.o do diploma (DL 66/2003 [cf. artigo 1.o n.o 2, alínea c)]). Períodos de pausa – todo o período que não entre no horário de trabalho. Sempre que o horário de trabalho exceda o limite de seis horas, o trabalhador deve funcionar de um intervalo para pausa, cujas modalidades e duração são estabelecidas pelos contratos coletivos de trabalho, destinado a recuperar as energias psicofísicas e a eventual assunção de alimentos inclusive com o objetivo de atenuar o trabalho monótono e repetitivo (artigo 1.o n.o 2, alínea b) e artigo 8.o). Tempo máximo do horário de trabalho– os contratos coletivos de trabalho estabelecem a duração máxima semanal do horário de trabalho (não superior a 48 horas por cada período de sete dias de trabalho). (artigo 4.o). Horário normal de trabalho – O horário normal de trabalho é fixado em 40 horas semanais (artigo 3.o). Descanso diário – com base na duração normal do horário semanal, o trabalhador tem direito a onze horas de repouso consecutivo por cada vinte e quatro horas. O descanso diário deve ser gozado de modo consecutivo, exceto no caso de atividades caracterizadas por períodos de trabalho fracionados durante o dia. (artigo 7.o). Descanso semanal –o trabalhador tem direito cada sete dias a um período de pelo menos vinte e quatro horas consecutivas, por regra coincidentes com o domingo, a acumular com as horas de repouso diário previstas no artigo 7.o (artigo 9.o). Trabalho noturno e por turnos – As alíneas d) e e) do n.o 2 do artigo 1.o dão-nos ainda as definições de ‘período noturno’ e de ‘trabalhador noturno’. O horário de trabalho dos trabalhadores noturnos não pode superar, em média, as oito em vinte e quatro horas, salvo estipulação contrária nos contratos coletivos, ou de empresa, de um período de referência mais amplo, sobre o qual calcular como média o referido limite (artigo 13.o). As mulheres não podem trabalhar no horário das 24 às 6 horas (n.o 2, do artigo 11.o), a partir do momento em que se detete a sua gravidez e até a criança perfazer um ano de idade. Para além disso não são obrigadas a prestar trabalho noturno: as trabalhadoras mães de filho de idade inferior a três anos ou, em alternativa, o trabalhador pai que com ela conviva; a trabalhadora ou o trabalhador que seja o único progenitor responsável pelo cuidado de uma criança com idade inferior a 12 anos; e a trabalhadora, ou o trabalhador, que tenha a seu cargo um indivíduo portador de deficiência, nos termos da Lei n.o 104/1992. Descanso adequado – é o facto de os trabalhadores disporem de períodos de repouso regulares, cuja duração é expressa em unidades de tempo, e suficientemente longos e contínuos para evitar que os mesmos, por causa do cansaço ou de outros fatores que perturbem a organização do trabalho, causem lesões a si mesmos, a outros trabalhadores ou a terceiros prejudicando a sua saúde, a curto ou longo prazo. Os artigos do Capítulo V do diploma preveem exceções a estas regras. O artigo 16.o, as relativas à duração do horário semanal de trabalho. O artigo 17.o, as que respeitam ao descanso diário, pausa, trabalho noturno e duração máxima semanal. Para uma leitura mais aprofundada, veja-se este trabalho: “L’ orario di lavoro: Orario normale e Orario massimo di lavoro”. 26 DE SETEMBRO DE 2012 ______________________________________________________________________________________________________________63