שפרן החל את עבודתו העיתונאית בתקשורת בגלי צה"ל. לאחר מספר תפקידים בתחנה הצבאית מונה שפרן לכתב ולפרשן המדיני של התחנה, במקומו של רביב דרוקר.
שפרן מגיש בערוץ הכנסת את הפינה השבועית "מעבר למילים" שעוסקת בניתוח שפת גוף והופעותיהם של פולטיקאיים.
הגיש בערוץ הראשון את "סודות שפת הגוף". במקביל מגיש בימי שישי בגלי צה"ל את הפינה "קוה לטוב" עם שמעון פרנס על יהדות אקטואלית ושירה עברית.
בשנת 2005 לאחר תוכנית ההתנתקות התפטר שפרן מתפקידו בגלי צה"ל וכן מסוכנות הידיעות AP שבה עבד.
בשנת 2006 התמנה שפרן להקים בצה"ל את בית הספר הצבאי לתקשורת והיה מפקדו הראשון למשך שלוש שנים. בית הספר נבנה בבסיס גלילות ומופקד על לימודי התקשורת של קציני צה"ל השונים ואנשי חטיבת דובר צה"ל. שפרן היה אחראי על הכשרת הקצונה הבכירה בצה"ל וראשי מערכת הביטחון להופעה בציבור ובתקשורת בשגרה ובחירום באמצעות אימוני עמידה מול מצלמה, סימולציות ותרגילים.
בשנת 2010 הצטרף שפרן לתחנת הרדיו גלי ישראל ובמשך שלוש שנים הגיש שם תוכנית אקטואליה יומית, "ישראל הבוקר עם קוה שפרן".
בשנת 2013 עלתה לשידור יומי בערוץ הראשון סדרת האנימציה "שגית המושגית" שיצר וביים שפרן ובה הסברים לילדים על מושגים בסיסיים, בדיבובה של השחקנית דון לני-גבאי.
בנוסף שפרן מאמן באופן פרטי להופעות ולמתן ראיונות בתקשורת ובפני מצלמה, והוא מרצה לתקשורת המונים ולשפת גוף. בפברואר 2020 הקים את חברת "להופיע להשפיע" שעוסקת בנושא. עם לקוחותיו נמנה משרד ראש הממשלה, שרכש אצלו בשנים 2016–2020 שירותים ב-630 אלף ש"ח.
בפברואר 2020 יצא לאור ספרו "סודות נתניהו" הספר תורגם לאנגלית בשם "Master of Influence". בשנת 2021 פורסם הקורס הדיגיטלי "סודות נתניהו ומנהיגי העולם" שבו טיוטות הנאומים של נתניהו וניתוח שיטותיו. הקורס מלמד שפת גוף, רטוריקה והופעה על בסיס נאומי נתניהו והופעות מנהיגי העולם.
שפרן הוא מפיק הלמידה הדיגיטלית והקורסים המקוונים של מוסדות אקדמיה וממשל.
ב-2022 בתמיכת הרשות לפיתוח ירושלים ובמסגרת מכרז בו זכה הקים שפרן את אולפני האומה בירושלים. מתחם אולפני שידור של כמה מאות מטרים במרכז הקונגרסים בבנייני האומה לטובת קידום תעשיית הקולנוע הטלזיוויה והאנימציה בעיר ולשם שידורי כנסים ממרכז הקונגרסים.
פרסומים בולטים.
בשנת 2003 במסיבת עיתונאים עם נשיא ארצות הברית ג'ורג' בוש הציג לו שפרן שאלות בנושא שחרור ג'ונתן פולארד אך הנשיא האמריקני סירב לענות, בעקבות כך קיבל צל"ש מהמטה לשחרור יונתן פולארד.
בשנת 2005 בתקופת ההתנתקות התפרסם לאחר שכתב מאמר שבו תקף את בכירי התקשורת הישראלית על הדרך שבה סיקרו את תוכנית ההתנתקות של ראש הממשלה אריאל שרון. המאמר צוטט רבות על ידי אנשי הימין שמחו נגד התקשורת באותה תקופה ונלמד במחלקות לתקשורת באקדמיה. שפרן ערך סדרה של ראיונות נוקבים ובוטים עם ראש הממשלה אריאל שרון בנושא ההתנתקות.
מאוחר יותר באותה שנה ראיין שפרן את בנימין נתניהו בדרכו לישיבת הממשלה. תוך כדי הריאיון שהועבר בשידור חי בגלי צה"ל, החל מקטורנו של נתניהו להעלות עשן בשל סיגר בוער שהוחבא בכיסו. במקרה אחר פורסם כי משרד החוץ סירב להמשיך לשתף עמו פעולה משום ששפרן קיבל לידיו מסמכים מסווגים.
קוה שפרן נשוי לעיתונאית דקלה אהרן שפרן. הם הורים לשלוש בנות.
אצבעות דג
אצבעות דג (באנגלית: Fish fingers) הוא מאכל מעובד עשוי דג מצופה. לרוב נעשה מדגי בקלה וממשפחת הבקליים. מכונה אצבעות דג בשל צורתו. שמות נוספים הם "שניצלוני דגים", "מקלות דג". האצבעות מצופות בדרך כלל בפירורי לחם או בבלילה. המאכל פופולרי בארצות הברית, בבריטניה ובאירלנד.
הרכב המאכל עשוי להיות רצועת פילה (נתח דג נקי מעצמות), או דג טחון שיצקו אותו לצורת רצועות. אצבעות הדג אשר עשויות מפילה שלם נחשבות לבעלות איכות גבוהה יותר.
למרות שהמאכל עשוי בדרך כלל מדגים לבנים, קיימות גם אצבעות העשויות מסלמון. סוג נוסף הוא אצבעות דג העשירות במיוחד באומגה 3.
נו-יורק
היכל מרדכי רוזנשטיין
אולם הספורט מרדכי רוזנשטיין נאות אשלים הוא אולם ספורט השוכן במערב ראשון לציון. האולם שימש את קבוצת הכדוריד של הפועל ראשון לציון עד שנת 2016.
האולם נחנך בשנת 2001 ומכיל כ-500 מקומות ישיבה. האולם נבנה על מנת להוריד מהעומס על היכל גן נחום ששימש דאז את הקבוצה וקבוצות נוספות בעיר.
ההיכל נקרא על שם מרדכי רוזנשטיין, מייסד אגודת הכדוריד של הפועל ראשון לציון.
מעין קרת
מעין קרת (נולדה ב-24 באפריל 1976) היא דוגמנית, יזמית, מרצה ישראלית ופעילה חברתית למען דימוי גוף בריא.
ביוגרפיה.
מעין קרת נולדה בצפת, גדלה בראש פינה, בגיל 15 עברה עם משפחתה לרמת השרון. היא הילדה האמצעית במשפחה בת שלוש אחיות. אמה, דבי, היא אשת חינוך; אביה, מנשה, הוא גנן.
קריירת דוגמנות בחו"ל.
בהיותה בת שש עשרה (בשנת 1992) קרת עזבה את לימודיה ואת ישראל כדי לעסוק בדוגמנות וחייתה בחו"ל במשך שנתיים, בבירות האופנה מילאנו, ניו יורק ובמשך ארבע שנים בפריז. היא הצטלמה במקומות שונים בעולם: איי קיימן, האיים הקריביים, מאוריציוס, מרוקו, דרום אפריקה, מונגוליה, יפן, תאילנד ועוד.
בראשית הקריירה שלה המראה האדמוני שלה היה באופנה, הדבר הוביל לנסיקתה המהירה. בתקופת שהותה במילאנו, הקמפיין הגדול הראשון שלה, היה לבגדי ההיריון של "פארנטל".
קרת התפרסמה כשסגרה את תצוגותיו של איב סן-לורן, אחרי שנים רבות בהן הוא לקח דוגמנית אחרת. היא עשתה לו קמפיין איפור וכונתה בפי כלי התקשורת המוזה שלו. היא השתתפה בתצוגות אופנה של קרל לגרפלד, ניקול מילר, ז'אן פול גוטייה, דרי ואן נוטן, שאנטל תומאס, עמנואל אונגרו, מריתה ופרנסואה ז'ירבו, מארק ג'ייקובס, יוז'י ימאמוטו, פאקו רבאן, רומאו ג'יג'לי, רוברטו קוואלי, לוליטה למפיקה, קתרין הנט, כריסטיאן לקרואה, פלשו אה-למונז, דונה קארן, רוברטו ורינו וקלווין קליין. היא הצטלמה לכתבות אופנה ושערים למגזינים הבאים: "ווג", "Elle", "דפש מוד", "קוסמופוליטן", "הרפרס בזאר", "סבנטין", "גלאמור", "בלינק" ו"מארי קלייר". בין הצלמים עימם עבדה היו ג'יל בן-סימון, מייקל תומפסון, פטריק דה מרשלייה, ניק נייט ומריו טסטינו. קרת כיכבה בקמפיינים עולמיים רבים, רבים מהם לשיער, בהם ללוריאל, קליירול, טריומף, ג'ודית ליבר, בנטון, פנטן, שוורצקוף, ג'ון פרידה ולקוסט.
השיבה לישראל.
בגיל 22 (בשנת 1998) קרת שבה להתגורר בישראל.
בשנים 2003–2004 יצרה כתבה והנחתה, ביחד עם איריס אייזנברג את התוכנית "צעדים ראשונים", בערוץ "טבע הדברים". התוכנית עוסקת בהורות לילדים עד גיל שנה.
ב-2006–2007 הפיקה ביחד עם יואב ודוד גורפינקל את הסרט התיעודי "החנויות של פעם", בבימויו של יואב גורפינקל, לערוץ יס דוקו.
קרת כתבה טורי דעה בעיתונים ובאתרים הארץ, ישראל היום, וואלה!, nrg מעריב ו-ynet.
פעילות חברתית בנושא דימוי גוף.
בשנת 2003 בעקבות מהפך משמעותי בחייה ועזיבת קריירת הדוגמנות הבינלאומית שלה החלה קרת להסתובב בארץ ובעולם ולספר את הסיפור שלה - לחשוף את הקשיים מאחורי תעשיית היופי והזוהר. קרת לקחה על עצמה כשליחות לפנות לנשים ונערות ולנסות לנפץ את התדמית שבה כלואות נשים רבות בעולם שישנו מודל יופי אחד שאליו כולן צריכות להתאים את עצמן ולהשתעבד אליו. קרת שגרירה בכל הקשור לדימוי גוף מאוזן ובהמשך החלה להעביר הרצאות, סדנאות פסיכו-חינוכיות וכתיבת תוכניות התערבות המחזקות נערות ונשים ביחס לגופן. התכנים בהם קרת מתמחה הם: מהפכת היופי הפלורליסטי, סטראוטיפים של נראות המשפיעים עלינו, נשיות בתקשורת ובניית יחסים טובים עם הנראות.
בשנת 2003 ראה אור בהוצאת ידיעות אחרונות ספרה של קרת "הנשים היפות", שמאגד ארבעה עשר מונולוגים של דוגמניות, שחקניות ורקדניות, מהארץ ומהעולם על בעיות אכילה. הספר נותן מבט רחב על תופעה חברתית. קרת חשפה בספר גם את הבעיות אכילה ממנה סבלה בהיותה דוגמנית. מאז שהתפרסם הספר מעין קרת מעבירה הרצאות על דימוי גוף והשלמה עם המראה ברחבי הארץ. היא מרבה להרצות בבתי ספר. עבדה עם גופים, ארגונים ועמותות על העלאת המודעות ובניית קו חם לבנות הסובלות מבעיות אכילה ודימוי גופני נמוך.
בשנת 2013 קרת ייסדה בשותפות עם סמדר גנזי את "המסלול שלך" - מיזם לסדנאות לנערות והרצאות לנשים שמטרתו שינוי תפיסת היופי, אידיאל היופי ודימוי הגוף של כל אחת ואחת.
בשנת 2016 ייסדה קרת באופן עצמאי עסק חברתי-עסקי לשיפור דימוי גוף שנקרא Changing Model הרצאות, סדנאות, הכשרות ותוכניות התערבות ברחבי הארץ וגיוון והרחבת אידיאל היופי. במסגרת זו, פיתחה ערכת קלפים טיפוליים ״מראות״.
משחק בקולנוע.
בשנת 1999 שיחקה בתפקיד הראשי בסרט הקולנוע "זאיה", בבימויו של יונתן פז. הסרט לא הופץ ונערך שוב בשנת 2016 בשם "מבחן החלב"
בשנת 2000 שיחקה בסרטו של אורון אדר "שחרר את הנסיכה".
ב-2004 שיחקה בסרטו של שמואל קלדרון "תגובה מאוחרת".
חיים פרטיים.
בן זוגה של קרת הוא פז הירשמן ומתגוררים בתל אביב. למעין שני בנים מזוגיות קודמת לבמאי יואב גורפינקל.
עזריאל נבו
עזריאל נבו (נולד ב-7 בינואר 1948) הוא תת-אלוף במילואים, כיהן כמזכיר הצבאי של ארבעה ראשי ממשלה: מנחם בגין, יצחק שמיר, שמעון פרס ויצחק רבין.
ביוגרפיה.