מנהרת האמה התחתונה נפתחה לקהל בשנת 2005, והמקום מתוחזק ומודרך בידי עמותת אלעד.
ז'אן ז'ק אנו
ז'אן-זאק אנו
ז'אן-ז'ק אנו
מבשרת אדומים
אלון גל
אלון גל (נולד ב-6 באוגוסט 1967) הוא מאמן אישי, מגיש תוכניות טלוויזיה וסופר ישראלי.
ביוגרפיה.
אלון גל נולד וגדל בשכונת נווה שאנן בחיפה. בשנת 1985 התגייס לצה"ל, שירת בעוצבת געש והשתחרר בדרגת סגן. בסיום שירותו הצבאי למד לתואר ראשון במדע המדינה באוניברסיטת חיפה, ותואר שני בחינוך וניהול מוסדות חינוך במכללה ללימודים אקדמיים. כמו כן, למד קורס מאמני שחיה במכון וינגייט. גל הוא בוגר קורס ניהול בכיר במכללה לביטוח וסיים ארבע שנות לימודים בבית ספר לאימון. בשנת 2002 הקים את חברת האימון "תות- תקשורת ותוצאות בע"מ".
בשנת 2006 החל להגיש את תוכנית המציאות המצליחה "משפחה חורגת" בזכיינית "רשת" בערוץ 2, אשר שודרה במשך 6 עונות עד שנת 2012. במקביל, בשנת 2008 הגיש בזכיינית גם את התוכנית "אלופים של החיים".
הפיק עם העיתונאי גיא מרוז ב-2009 וב-2010 את פסטיבל זכרון יעקב לאמני רחוב. יחד עם המוזיקאי יאיר ניצני השיק ביוני 2010 את "מדיה באז", מכללה לניהול עסקי מוזיקה, בידור ומדיה. הופיע בסדרה דני הוליווד.
כתב את הספרים "30 יום עם אלון גל", "סודותיהם של המצוינים", "100 שיעורים על החיים", "פרויקט ההצלחה של חיי", ו"הסיפור לשבת". בנוסף הוציא תקליטור בשם "בדרך להצלחה" ו"מקורבן למצליחן".
ב-2011 חזר לשיר בפני קהל ואף השיק את הסינגל "ואולי", בהפקה מוזיקלית של חברו ושותפו להופעות נימרוד לב, כמו כן באותה השנה הופיע בתפקיד עצמו בפרק ספיישל בתוכנית החיים זה לא הכל.
בשנת 2012 הוביל את הסרט התיעודי "להסתכל לגזענות בעיניים", אשר שודר גם הוא בזכיינית "רשת" בערוץ 2.
בשנת 2013 החל להגיש לצדה של מרגלית צנעני את התוכנית "חי בבוקר עם מרגול ואלון גל" בערוץ 24. בשנת 2014 השתתף בעונה האחרונה של הסדרה "רמזור" בתפקיד אורח למשך מספר פרקים לאורך העונה, כעורך דין העוסק בענייני גירושין.
בשנת 2021 החל להגיש את התוכנית "יש לכם עסק" ברשת 13, העוסקת בסיוע לעסקים בקשיים.
מאז מרץ 2010 מגיש גל תוכנית ייעוץ שבועית בתחנת הרדיו 103fm. התוכנית משודרת בימי שישי בשעה 8:00.
אלון גרוש ואב לשלושה ילדים ומתגורר בזכרון יעקב.
ב-1 באוקטובר 2021 פורסמה בעיתון "ידיעות אחרונות" עדות של כתבת העיתון נעם ברקן, לפיה גל ביצע בה מעשים מגונים כשהייתה בת 18, וכן גם עדות נוספת של אישה, לפיה גל נגע בה במקומות אינטימיים כאשר הגיעה אליו לטיפול בהפרעות אכילה. בעקבות הכתבה הוצאה תוכניתו של גל "יש לכם עסק" לחופשה מערוץ רשת 13.
ביקורת.
לצד מספר סיפורי הצלחה על היכולת של גל לעזור לעסקים קטנים, נמתחה ביקורת על היכולת של גל לעזור, ועל כך שחלק מעצותיו הובילו להרעת המצב העסקי של לקוחותיו.
בנוסף, נכתבה גם ביקורת על הדרך בה גל מציג את קורות חייו וכן נשמעו ספקות לגבי האפקטיביות של תוכנית הטלוויזיה שלו, "משפחה חורגת". מנגד, ישנם מבקרים שמציינים כי תוכנית הטלוויזיה מספקת שעשוע ושאין להתייחס אל גל כאל בר סמכא. בשנת 2021 התפרסם כי קורס הנושא את שמו ואשר סיפק עבורו תכנים - "המרוץ לדירה תוך 180 יום בשיטת אלון גל" - איכזב עשרות לקוחות אשר שילמו אלפי שקלים עבור הקורס, וכשגילו שהוא לא עומד בציפיות שלהם וביקשו לבטלו - לא הצליחו לקבל את כספם בחזרה.
הערות שוליים.
מבנה ליגות ספורט
מבנה ליגות ספורט או מערכת ליגות היא היררכיה של ליגות בספורט. לעיתים קרובות מבנה הליגות נקרא גם פירמידה, עקב נטיית המבנה להתפצל למספר הולך וגדל של ליגות אזוריות ככל שיורדים מטה במערכת. מערכות ליגה מסוגים שונים משמשות בענפי ספורט רבים ובמדינות רבות ברחבי העולם.
בכדורגל וברוגבי, הליגות קשורות ביניהן בדרך כלל בתהליך של עלייה וירידה, בהן הקבוצות מליגה נמוכה שסיימו בפסגת הטבלת בליגה בה הן משחקות עולות לליגה העליונה יותר (הליגה הבאה בהיררכיה), בעוד הקבוצות שסיימו בתחתית טבלת הליגה יורדות (נופלות לליגה הנמוכה יותר). תהליך זה יכול להתבצע אוטומטית בכל שנה על פי הדירוג בטבלה בלבד, או על פי משחקי פלייאוף בין הקבוצות משתי הליגות שנלחמות על עליית/הישארות ליגה. המיקום הנדרש לעלייה או ירידה בין ליגות שונה ממדינה למדינה, ולעיתים אף בין ליגות מסוימות בתוך אותה מדינה. הדבר תלוי במספר הקבוצות המשחקות בליגה — לרוב במדינות החזקות ישנו מספר קבוצות גדול יותר, ובהתאם לכך מספר קבוצות גדול יותר עולות ויורדות בין ליגות. לדוגמה, כאשר יש 20 קבוצות בליגה ושלוש קבוצות עולות ויורדות, הקבוצות המסיימות במקומות 1, 2 ו-3 עולות לליגה הגבוהה יותר, ואילו הקבוצות שמסיימות במקומות 18, 19 ו-20 יורדות לליגה הנמוכה יותר. הקבוצה שמסיימת במקום הראשון בליגה העליונה בארצה, זוכה ב"אליפות המדינה". ההחלטה על מספר הקבוצות המשחקות בליגה ומספר העולות והיורדות נמצאת בידי התאחדות הספורט של אותו ענף ספורט באותה המדינה.
בצפון אמריקה מבנה הליגות בענפי הספורט הפופולריים ביותר אינו משתמש בתהליך של עלייה וירידה בין הליגות. רוב ענפי הספורט המקצועיים מחולקים לליגות בכירות (Major Leagues) ומשניות (Minor Leagues), כשהליגות הבכירות הן החשובות ואין בינן לבין הליגות המשניות קשר של עלייה וירידה, לא ניתן לעבור מליגה משנית לליגה בכירה ולהפך. בענפי הבייסבול והכדורגל (שבצפון אמריקה נקרא "Soccer") יש מבנה ליגות מסודר וישנה היררכיה ברורה בין הליגות הבכירות לליגות המשניות המוגדרת היטב, וכל אחת מנוהלת על ידי גוף מנהל ("Minor League Baseball", ארגון המנהל את הליגות המשניות בבייסבול הנמצא תחת הסמכות של נציב הליגה הבכירה, ליגת ה-MLB; ובכדורגל, פדרציית הכדורגל של ארצות הברית היא הקובעת ומייעדת את ההיררכיה בכדורגל האמריקאי). מערכת הליגות המשניות בהוקי קרח היא יחידנית, כלומר עם ליגה אחת בלבד ברוב ארבע הדרגות בענף; מערכת ליגות ההוקי בצפון אמריקה מנוהלת על ידי הסכמים קיבוציים ועסקאות הסתנפות בין ה-NHL (הליגה הבכירה), ל-AHL (ליגת המשנה הראשית) ול-ECHL (ליגה משנית שנייה).
פוטבול אינו פועל על פי מערכת ליגות. ליגות מקצועניות שונות משחקות לפי חוקים שונים ובמשך זמן (עונה) שונה. ה-NFL משחקת עם 11 שחקנים על המגרש לכל קבוצה, במגרש באורך 100 יארדים (כ-92 מטרים) ובעונה המתקיימת בסתיו ובתחילת החורף. ה-CFL, ליגת הפוטבול הקנדי (פוטבול קנדי שונה מפוטבול אמריקאי), משחקת עם 12 שחקנים לכל קבוצה במשחק, במגרש באורך 110 יארדים (כ-100 מטרים) ובעונה המתקיימת בקיץ ובתחילת הסתיו. בעוד ארנה פוטבול והליגות המשניות בפוטבול אולמות משחקות כל אחת עם 8 שחקנים לקבוצה במשחק, במגרש באורך 50 יארדים (כ-46 מטרים) בעונה המתקיימת באביב ובתחילת הקיץ. היו בעבר ניסיונות ליצור ליגות פוטבול משניות אמיתיות ל-NFL (האחרונה הייתה Alliance of American Football בשנת 2019), אף אחד עד כה לא הצליח לאזן בין דרישות הליגות הבכירות לבין היכולת לשמור על כוש הפירעון הכספי, בסופו של דבר רוב הניסיונות להקמת ליגה משנית חזקה ל-NFL נכשלו והליגות שהוקמו פשטו רגל.
עלייה וירידה בליגות ספורט
טיולי דוד ואחיקם
ליגה עליונה
ליגה תחתונה
אליפות ליגה
הבלתי-מפלגתיים
בלתי-מפלגתיים
בלתי מפלגתיים
ז'אן ז'אק אנו
מטר (פירושונים)
כלורפרומאזין
כלורפרומאזין (Chlorpromazine) היא תרופה אנטי-פסיכוטית טיפוסית ממשפחת הפנותיאזינים והתרופה האנטי-פסיכוטית הראשונה שהתגלתה. התרופה משווקת בישראל תחת השם טרוקטיל.
היסטוריה.
התרופה שווקה לראשונה בשנת 1952. התרופה, שפותחה במקור כחומר הרדמה לשימוש בניתוחים, נוסתה לראשונה על חולים פסיכיאטריים במחלקות אשפוז שונות בעקבות השפעתה המרדימה החזקה. באותה התקופה התרופה היוותה תחליף חדשני ללובוטומיה, ואף כונתה מספר פעמים בשם "לובוטומיה פרמקולוגית" - הניסויים שנערכו בכלורפרומאזין הראו שהשפעתו על המטופלים נשלטת יותר וספציפית יותר לתסמינים הפסיכוטיים מזו של הלובוטומיה, תוך שמירה על האפקט המרדים החזק המבוקש. באותה התקופה המנגנונים הנוירוכימיים שמעורבים בפעולתה של התרופה לא היו ברורים לחלוטין, אך מאז נערכו מחקרים וניסויים רבים בתחומי הביוכימיה והפרמקולוגיה שהובילו להבנה מלאה יותר של פעולת התרופה.
גילויו של הכלורפרומאזין והמיפוי של השפעותיו המרגיעות הובילו לירידה משמעותית בשימוש בקשירה, בבידוד ובהרדמה של מטופלים פסיכיאטריים פסיכוטיים ואלימים. התרופה פתחה אפיק מחקר חדש שהוביל בתורו לפיתוחן של תרופות אנטי-פסיכוטיות חדשות ושל תרופות נוספות מתחום הפסיכיאטריה כדוגמת התרופות נוגדות הדיכאון. גם חסרונן העיקרי של התרופות האנטי-פסיכוטיות, תופעות הלוואי הרבות שכרוכות בהן, הוטב עם פיתוחן של תרופות אנטי-פסיכוטיות טיפוסיות חדשות ולאחר מכן גם של התרופות האנטי-פסיכוטיות הלא-טיפוסיות כדוגמת קלוזאפין, התרופה הלא-טיפוסית הראשונה, וקוואטיאפין.
שימושים רפואיים.
התרופה משמשת בעיקר לטיפול בסכיזופרניה ובמחלות נפש אחרות המלוות בפסיכוזה. לעיתים התרופה משמשת גם לטיפול במאניה, בהפרעה דו-קוטבית ובשיטיון. במקרים נדירים יותר התרופה עשויה לשמש גם לטיפול באגרסיביות, בהיפראקטיביות, בבחילות והקאות, בשיהוקים כרוניים ובהפרעות חרדה.
תופעות לוואי.
תופעות הלוואי השכיחות ביותר של התרופה כוללות ישנוניות, עלייה במשקל, הפרעה בתפקוד המיני, טשטוש ראייה, סחרחורות, סינקופה, רעד ותנועות לא-רצוניות. במקרים נדירים עלולה להופיע צהבת, תסמונת ארנב או הפרעה בספירת הדם בעקבות שימוש ממושך בכלורפרומאזין.
דגל קסטיליה ולאון