בתרגולי היוגה, לרוב משתמשים במודרות יחד עם תרגילי נשימה יוגיים, בדרך כלל בישיבה, על מנת לעורר חלקים שונים של הגוף ויחד עם הנשימה להשפיע על זרימת הפראנה, בתרגולים אלו נכללים איברים פנימיים שונים כמו רצפת האגן, הסרעפת, הגרון, העיניים, הלשון, פי הטבעת, איברי המין, הבטן, וחלקים אחרים של הגוף.
בדתות הינדואיזם ובודהיזם (בעיקר בוג'ריאנה) נעשה שימוש נרחב במודרות, על מנת להשיג מטרות דתיות.
מודרות הידיים.
מודרות הידיים - הַסְטָה, הן המודרות הנפוצות ביותר הן המודרות המתייחסות לתנוחת הידיים והאצבעות. על פי התאוריה שמאחורי המודרות, לנקודות שונות בידיים ובאצבעות יש השפעות שונות על זרימת האנרגיה (הפראנה) בגוף, ובאמצעות המנחים השונים, ולרוב גם בשילוב של נשימה נכונה, אפשר לגרות אזורים מסוימים בגוף או בתודעה (הצ'אקרות), ולשחרר בהם חסימות אנרגטיות או לתעל אליהם אנרגיה רצויה.
מודרות ידיים שונות.
אנג'לי מודרה.
אַנְגַ'לִי מודרה - מודרת התפילה, המתנה או הברכה היא אחת מהמודרות המפורסמות שבה הידיים מוצמדות זו לזו מול בית החזה כאשר האצבעות הן נוטות כלפי מעלה והמרפקים פתוחים לצדדים. במודרה זו משתמשים בין היתר בעת אמירת שלום, ובעת תפילה. כמו כן בהינדואיזם הידיים מונחות בתנוחה זו בעת מלמול המנטרה אוֹם. בהינדואיזם או בהודו, מודרה זו ידועה בשם מודרה "נמסטה".
גיאן מודרה.
גִיאַן מודרה - מודרת הידע היא תנוחה של קצה האצבע המורה הנוגעת בקצה האגודל בעוד שאר האצבעות נשארות ישרות, ומטרתה היא לעורר פתיחות, ידע ורוגע.
סורייה מודרה.
סוּרִיַיה מודרה - מודרת השמש היא תנוחה שבה האגודל מחבק את הקמיצה בעוד שאר האצבעות נשארות ישרות, ומטרותיה הן בין היתר השגת אינטואיטיביות ובריאות.
שוני מודרה.
שוּנִי מודרה - מודרת הסבלנות היא נגיעת קצה האמה בקצה האגודל, ומטרתה היא השגת סבלנות.
דהיינה מודרה.
דהיינה מודרה - מודרת המדיטציה היא הנחת גב יד ימין על גבי כף יד שמאל גברים, ולנשים גב יד שמאל על גבי כף יד ימין, כל זאת בעת שהידיים עצמן מונחות על הברכיים. כפות הידיים פונות מעלה והבהונות נוגעות אחת בשנייה. מטרת המודרה היא העצמת יכולת הקליטה והקבלה, ומשתמשים בה רבות בעת מדיטציה בודהיסטית. כמו כן קיימים פסלי בודהה רבים שבהם ידי הבודהה מונחות במודרה זו.
קספאנה מודרה.
קְסֶפַּאנַה מודרה - היא שילוב האמה, הקמיצה והזרת של שתי הידיים אלו באלו בעוד האצבעות המורות מוצמדות ומורות כלפי מעלה, והאגודלים מונחים האחד על השנייה.
אקש מודרה.
אַקַש מודרה - היא שילוב של האמה והאגודל, באופן שנוצר מעגל.
ג'אל שאמאק מודרה.
ג'אל שאמאק מודרה - נגיעה של קצות הזרתות בבסיס האגודלים, כשאלו נוגעים במפרקיהן העליונים.
נוסף על כל אלו, קיימות מודרות ידיים רבות נוספות לתרגולים ולהשגת מטרות שונות.
שוניה מודרה
שוניה מודרה -
1) גע בקצה האצבעות האמצעיות בבסיס האגודלים והאגודל במפרק הפלנגות הראשון שלו.
2) לחץ בעדינות על מפרק הפלנגות הראשון עם זה של האגודל.
3) שמור על שלוש אצבעות אחרות ישר.
4) אחוז במודרה זו והניחו את הידיים על הברך עם כף היד כלפי מעלה.
5) עצמו עיניים, נשמו כמה נשימות עמוקות והתחילו מדיטציה.
מודרות אחרות.
קיימות גם מודרות המבוצעות על ידי חלקי גוף אחרים, והן מחולקות לקבוצת מודרות הראש המכונה מַאנַה ולרוב מטרתן היא כינוס החושים והשקטת התודעה, קבוצת מודרות המכונות קַאיַה והן כוללות את הגוף כולו, מודרות הכוללות שימוש בבאנדים דהיינו אזורי אברי הרבייה ואַדְהַרְמַה הכוללת את אזור חיץ הנקביים לבדו.
ישיבת לוטוס
עליית הולכי הרגל
ז'נטילה
ז'נטילה (Gentila) הוא סרט קולנוע ישראלי משנת 1997 בבימויו של אגור שיף שגם כתב את התסריט המבוסס על סיפורו "ז'נטילה שרה" (1995).
בתפקידים הראשיים מופיעים ניר לוי, אלון אבוטבול ויבגניה דודינה, אשר הייתה מועמדת לפרס אופיר לשחקנית הראשית הטובה ביותר עבור תפקידה בסרט.
הסרט זכה בפרס הסרט הטוב ביותר בפסטיבל הסרטים בחיפה.
תקציר העלילה.
גדי רוטמן (ניר לוי) הוא אסיר משוחרר על תנאי. הוא עובד אצל יצרן הדגלים ז'אק (יגאל עדיקא) שנותן לו משימה לקראת יום העצמאות - לתלות את דגל ישראל ב-30 תחנות דלק בשלושה ימים.
גדי מבקש מאחיו הצעיר יצחקל'ה (אבשלום פולק) העסוק בהכנות לבחינה שיעזור לו במשימה ולאחר השתדלויות הוא נענה לו. לפני שהם יוצאים הוא נותן לו מתנה שימסור לאמם (מירי פביאן) המאושפזת בבית חולים אתה יש לו סכסוך ארוך אולם היא מסרבת לקבל את מתנתו.
בינתיים מתגנב לדירתו חיים שושנה (אלון אבוטבול), עבריין שהיה שותף לגדי וכעת נמלט ממאסר. הוא כופה עצמו על גדי ואחיו ושלושתם יוצאים למסעם ברחבי הארץ לתלות את הדגלים.
כשהם יושבים במסעדה נכנסת לשם אישה צעירה בהריון עם סמני חבלה בפניה. היא נראית מנותקת ומדוכאת. לאחר שהם מזמינים אותה לאכול היא מספרת שבבטן יש לה בת והיא קוראת לה ז'נטילה. את שמה האמיתי אינה מגלה אבל אומרת כי הייתה בסכסוך עם בן זוגה והוא הכה אותה. היא מסכימה להצעתם להצטרף אליהם לנסיעה.
בעת שהותם בחוף הים היא נכנסת לים עירומה ועטופה בדגל ישראל (כרזת הפרסומת של הסרט). בינתיים מקבל יצחקל'ה הודעה שאמו נפטרה והוא עוזב אותם.
לפנות בוקר כשגדי עדיין בשינה עמוקה, מגיע חיים שושנה לאמא של ז'נטילה ואונס אותה. גדי מגלה זאת מאוחר ומתכנן את נקמתו. בינתיים מגיע המאהב שלה (יפתח קצור) והיא מצטרפת אליו.
לבסוף מצטרף אליהם יצחקל'ה וגדי מבקש ממנו להזעיק את המשטרה. בלילה גם הוא עוזב ושוטרים מגיעים לעצור את חיים שושנה.
אגלי דולס (סרט)
אגלי דולס (באנגלית: UglyDolls, בתרגום חופשי: "בובות מכוערות") הוא סרט אנימציה קומי-מוזיקלי אמריקאי בהנפשה ממוחשבת של חברת STX Entertainment. את הסרט ביים קלי אסבורי. הסרט יצא לאקרנים ב-3 במאי 2019. בסרט מדבבים קלי קלרקסון, פיטבול, ניק ג'ונאס, ונדה סייקס, גבריאל איגלסיאס, בלייק שלטון, ג'אנל מונה, אמה רוברטס, וואנג ליהום, ביבי רקסה, צ'ארלי XCX וליזו.
עלילה.
מוקסי (קלי קלרקסון) וחבריה האגלי דולס מתעמתים על מה זה בעצם להיות שונה כשהם מתמודדים על מה שהם אוהבים, והם מבינים שהם לא צריכים להיות מושלמים בגלל שהם מרוצים כמו שהם. היא וחבריה מטיילים מעל ההרים של אגליוויל ומגלים עיר בשם מושלמות שם כל אחד הוא מושלם. שם הם פוגשים את לו, ראש העיר.
צוות המדבבים.
בימוי הדיבוב העברי נעשה על ידי רועי גבע.
פרודיות לפורים
פָּרוֹדְיוֹת לפורים הן פרודיות המיועדות לקריאה בחג הפורים, הנפוצות בגרסאות שונות בקרב היהודים החל מתקופת הראשונים. הפרודיות מחקות את המקרא, התלמוד, התפילה, הסליחות, הקידוש, זמירות השבת ועוד. הנושא העיקרי הוא שתיית יין בפורים, שהורחב ל"איסור" שתיית מים ואף ל"בל יראה" על מים.
הפרודיות גררו ביקורת רבנית שהביאה עד לכדי קריאה לשריפת הספרים. החוקר אליעזר סגל טען כי דברי התלמוד "המן מן התורה מניין..." הם פרודיה לחג הפורים, ומצביעים על קיומו של לימוד תורה פארודית כבר בתקופת התלמוד.
ליל שיכורים.
ליל שיכורים הוא פיוט פורימי הנמצא במחזור ויטרי מתחילת המאה ה-13, ונאמר שמחברו הוא מנחם ב"ר אהרן. הפיוט נכתב כמערבית לליל פורים, ומחקה את המערבית "ליל שימורים" הנאמרת בליל חג הפסח. יש שקיבלו את הפיוט כפיוט קודש, ואף למדו ממנו הלכה. לעומת זאת, יש שתמהו איך הוכנס פיוט זה למחזור, ורצו להסיק מכך כי "חלו בו (=במחזור ויטרי) ידי אנשים זדים".
ספר חבקבוק הנביא.
בשנת ה'רע"ג (1513) נדפס ספר חבקבוק הנביא, הפרודיה הראשונה בספרות העברית. הספר מכיל שלוש פרודיות שונות:
בסוף הספר הודפס הפיוט ככלות ייני של רבי שלמה אבן גבירול.
מסכת פורים.
מסכת פורים הייתה במהלך הדורות לפרודיה הפורימית הנפוצה ביותר, ובתחילת המאה ה-20 כבר היו לה עשרות גרסאות. אחת הגרסאות הנפוצות היא תלמוד שיכורים שנדפס בוורשה ה'תר"ץ (1930), בה שמות האמוראים הוחלפו בשמות הקשורים בשתיית יין: רב יינא (תחליף לרב ייבא), רב כדא, רב , רב שתיין וכדומה. את המהרש"א מחליף "מהרש"ע". בסוף הספר נדפסה "הגדה לליל שיכורים" כפרודיה להגדה של פסח, וסליחות לפורים.
פרודיות להמן.
בחלק מהקהילות נהגו לערוך אשכבה היתולית להמן, כפרודיה לתפילת האשכבה הנהוגה בקהילות אלו על נפטרים. גם למנהג זה ישנה התנגדות בספרי ההלכה, אך רבים התייחסו אליו בחיוב והוא התקבל בהרבה קהילות. בדומה למנהג זה יש המפרסמים מודעות אבל על המן. בנוסף חוברו נוסח כתובה להמן, צוואה של המן ועוד.
ביקורת רבנית.
מראשוני המתנגדים לפרודיות התורניות היה הרב שמואל אבוהב. בשו"ת דבר שמואל כתב הרב אבוהב כי האיסור שנאמר בשולחן ערוך על קריאה במחברות עמנואל, קיים גם לגבי מסכת פורים, ונוסף עליו גם איסור חילול השם. הרב נפתלי כ"ץ ביקש לגזור נידוי על המדפיסים, ושריפה על הספרים. גם החיד"א כתב כי "עוון חמור מאוד לחבר דברי ליצנות מעין דוגמה למשנה ותלמוד... וקל וחומר למי שחיבר כמו מקרא - אוי ואבוי". הרב שלמה קלוגר אסר לקרוא בספריו של יהודה ליב בן-זאב, בין השאר מפני שחיבר סליחות לפורים.
בעקבות הביקורת הקשה היו שניסו לחבר מסכתות פורים נקיות מליצנות וסברו כי עליהן לא יחול האיסור. גם הרב יעקב ישראל קניבסקי חיבר מסכת פורים כשלמד בישיבת נובהרדוק.
מגרצ'יין
איסורי הנאה
וירג'יניה המילטון
וירג'יניה אסתר המילטון ( ; 12 במרץ 1936 - 19 בפברואר 2002) הייתה סופרת ילדים ומרצה אפרו-אמריקנית.