שבוע לאחר מכן, באליפות אירופה לנוער שנערכה בקאזאן, רוסיה זכה כהן גרומי במדליית ארד במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בשיא ישראלי חדש לגילאי 17 של 2:00.48 דקות, אחרי אפוסטולוס פאפאסטמוס מיוון (1.59.93 דקות) ורון פולונסקי מישראל שקבע שיא נוער חדש של 1:59.98 דקות. נוסף לכך, הוא סיים במקום שישי במשחה ל-100 מטר פרפר בתוצאה של 53.26 שניות, במקום חמישי במשחה שליחים 4x200 מטר חופשי ביחד עם מיכאל סמירנוב, עילי כהן ורון פולונסקי בתוצאה של 7:25.08 דקות ובמקום שמיני במשחה שליחים 4x100 מטר חופשי ביחד עם עילי כהן, מיכאל סמירנוב ורון פולונסקי בתוצאה של 3:22.44 דקות. כשחיין ראשון הוא קבע במשחה ל-100 מטר חופשי שיא אישי חדש של 50.53 שניות.
באליפות ישראל שנערכה באוגוסט אותה שנה הוא זכה ב-3 מדליות, 2 כסף ו-1 ארד. מדליות כסף, במשחה ל-100 מטר חופשי בשיא אישי חדש של 49.57 שניות, אחרי מירון חרותי ממכבי חיפה (49.00 שניות) ולפני תומר פרנקל מהפועל ירושלים (49.84 שניות), במשחה ל-100 מטר פרפר ביחד עם מרקוס שלזינגר מהפועל דולפין נתניה בתוצאה של 53.51 שניות, אחרי תומר פרנקל (52.43 שניות) ומדליית ארד במשחה ל-200 מטר מעורב אישי בתוצאה של 2:02.07 דקות, אחרי רון פולונסקי (2:00.16 דקות) ואיתי גורביץ' מהפועל ירושלים (2:01.91 דקות). נוסף לכך, הוא סיים במקום שישי במשחה ל-50 מטר פרפר בתוצאה של 24.29 שניות.
בתחרות שנערכה באמסטרדם בדצמבר קבע כהן גרומי במשחה ל-200 מטר חופשי שיא אישי חדש של 1:48.81 דקות.
במבחנים הישראלים לאולימפיאדת טוקיו (2021) שנערכו בווינגייט בסוף דצמבר ניצח כהן גרומי במשחה ל-200 מטר חופשי בשיא אישי חדש של 1:48.76 דקות, לפני דניאל קפלן מהפועל דולפין נתניה (1:48.77 דקות) ודניס לוקטב (1:49.04 דקות).
באליפות ישראל שנערכה במכון וינגייט ביוני 2021 זכה כהן גרומי בשתי מדליות, זהב וכסף. מדליית זהב במשחה ל-200 מטר חופשי בשיא אישי חדש של 1:47.77 דקות, לפני דניס לוקטב (1:48.21 דקות) ובר סולובייצ'יק ממכבי קריית ביאליק (1:48.63 דקות). כבר בשלב המוקמות הוא קבע שיא אישי חדש של 1:48.60 דקות. מדליית כסף במשחה ל-100 מטר פרפר בשיא אישי חדש של 52.05 שניות, אחרי תומר פרנקל שקבע שיא ישראלי חדש של 51.81 שניות ולפני ליאור מזרחי מירושלים רבתי (54.61 שניות). בשלב המוקדמות הוא קבע שיא אישי חדש של 52.13 שניות. שבועיים לאחר מכן, בתחרות שבע הגבעות שנערכה ברומא ב-25 ביוני הוא ניצח במשחה ל-100 מטר פרפר בשיא אישי חדש של 51.93 שניות ובכך קבע את הקריטריון האולימפי במשחה זה.
באולימפיאדת טוקיו, כהן גרומי התחרה בשלושה משחים והעפיל לגמר אחד. הוא סיים במקום השמיני בגמר משחה שליחים משולב 4x100 מטר מעורב ביחד עם אנסטסיה גורבנקו, איתי גולדפדן ואנדראה מורז בשיא ישראלי חדש של 3:43.94 דקות אותו קבעו בשלב המוקדמות. במשחה ל-200 מטר מעורב אישי הוא סיים במקום ה-30 בתוצאה של 1:59.44 דקות ובמשחה לשליחים 4X200 מטר חופשי הוא סיים במקום העשירי יחד עם דניס לוקטב, דניאל נמיר‎ ותומר פרנקל בשיא ישראלי חדש של 7:08.65 דקות.
באליפות העולם שנערכה בבודפשט, הונגריה ביוני 2022 סיים במקום תשיעי במשחה שליחים 4x100 מטר חופשי ביחד עם תומר פרנקל, דניס לוקטב ומירון חרותי בשיא ישראלי חדש של 3:15.35 דקות.
משפחתו.
גל הוא אחיינו של השחיין האולימפי הישראלי ערן כהן גרומי.
פיאט מולטיפלה
פיאט מולטיפלה (באיטלקית: Fiat Multipla) היא מיניוואן מתוצרת קונצרן הרכב האיטלקי פיאט אשר יוצר באיטליה בין השנים 1998–2010 ובסין בין השנים 2008–2013.
שירית אביטן כהן
שירית אביטן כהן (נולדה בכ"א בניסן ה'תשמ"ז – 20 באפריל 1987)
היא עיתונאית ישראלית, המשמשת ככתבת הפוליטית של עיתון "גלובס".
ביוגרפיה.
נולדה וגדלה בעיר שדרות, לתקופה קצרה ביסודי, למדה בקיבוץ סעד, בתיכון למדה באולפנת צבי"ה בשדות נגב. עשתה שירות לאומי בבית חינוך עיוורים בירושלים. בעלת תואר ראשון במדעי המדינה ותקשורת ותואר שני ביחסים בינלאומיים באוניברסיטת בר-אילן, אותם סיימה בגיל 23.
אביטן כהן נשואה ואם לשלושה, ומתגוררת בירושלים. אחותה היא הסופרת סיגל אביטן.
קריירה.
את עבודתה בתקשורת החלה ברדיו "גלי ישראל" כעורכת חדשות ומגישה. לאחר כשנה עברה לעיתון "מקור ראשון" ואתר "nrg" ומונתה לעורכת. אחרי תקופה כעורכת, המשיכה כראשת דסק, ולאחר מכן מונתה לכתבת לענייני חינוך ורווחה בעיתון ובאתר.
במרץ 2017 מונתה לכתבת הפוליטית של מקור ראשון ו-nrg במקום זאב קם שעבר לתאגיד.
בספטמבר 2020 מונתה לכתבת פוליטית וכנסת של עיתון "גלובס", במקומה של העיתונאית טל שניידר.
בנוסף היא מרבה להופיע באולפני טלוויזיה ובתחנות רדיו כפרשנית פוליטית.
אקרו-יוגה
אקרו-יוגה (באנגלית: Acroyoga; נכתב גם אקרויוגה או אקרו יוגה) היא שיטת תרגול גופני המשלבת יוגה, אקרובטיקה ועיסוי תאילנדי.
בפועל, השימוש הנפוץ יותר בשם אקרו-יוגה בקרב מתרגלי השיטה מתאר תרגול גופני המתבצע לרוב בזוגות (ולעיתים יותר) אשר מבצעים יחדיו תנועות ותרגילים מעולם האקרובטיקה והיוגה.
תפקידים.
ישנם שלושה תפקידים עיקריים בתרגול האקרו-יוגה: בסיס, פלייר, ושומר.
סגנונות.
ישנם שני סגנונות עיקריים לתרגול האקרו-יוגה: L-Basing, ו Standing.
תנוחות.
ישנן הרבה תנוחות סטטיות באקרויוגה.
מאפיית רחוב אלווראדו
מאפיית רחוב אלווראדו (באנגלית: Alvarado Street Bakery) היא מאפייה בבעלות העובדים הממוקמת ב- פטלומה, קליפורניה שמייצרת לחם אורגני מחיטה מלאה ובייגלים. אלווארדו הייתה בולטת בסרט התיעודי של מייקל מור, משנת 2009, "קפיטליזם: סיפור אהבה" .
המאפייה מאורגנת כקואופרטיב בבעלות העובדים וכל עובד מקבל חלק אחד בקואופרטיב. המניות מעניקות לכל עובד זכות הצבעה שווה בעניינים עסקיים, לרבות הטבות לעובדים, משכורות והשקעה חוזרת של רווחים. נכון לשנת 2009, למעלה ממחצית העובדים היו עם החברה למעלה מ -15 שנים והשכר הממוצע הוא בין 65,000 ל -70,000 דולר בשנה.
היסטוריה.
המאפייה החלה בשנת 1977 כמאפייה קואופרטיבית שעובדיה הם בעליה ומעורבים בניהול וקבלת ההחלטות בה.
מייקל מור עקב בסרטו משנת 2009,קפיטליזם-סיפור אהבה, אחרי המאפייה וקואופרטיב נוסף על מנת לחזק את טיעונו, שיש אלטרנטיבה לשיטה הקפיטליסטית ושעסקים שמנוהלים באופן "סוציאליסטי"(כלומר בעלות ציבורית-קואופרטיבים או חברות בבעלות המדינה) יכולים להצליח ולהיות עדיפים על פירמות קפיטליסטיות.
מאפיית רחוב אלווארדו מייצרת כ-40,000 כיכרות לחם ביום. אחד ממוצרי הבולטים הוא לחמניות חיטה מופחתות קמח.
תהילים קמ&quot;ח
הללו את ה' מן השמים הוא המזמור ה-148 בספר תהילים. אחד מחמשת מזמורי התהילה החותמים את ספר תהילים, ומשמשים כעיקרם של פסוקי דזמרא.
במזמור מונה המשורר את כל הנבראים בשמים ובארץ, וקורא להם, תוך האנשתם, להלל את שם ה'.
הקריאה: "הַלְלוּ" (לרבות בסיומת "הַלְלוּהוּ" או "הללויה") מופיעה בפרק עשר פעמים. המזמור הוא אחד מעשרה מזמורים הפותחים בקריאה להלל את ה', 'הַלְלוּ-יָהּ'.
תוכן המזמור.
במזמור שני בתים. הבית הראשון (פסוקים א'–ו') מונה את ברואי השמיים, ובאנאפורה – חזרה על הביטוי "הַלְלוּהוּ" בראש כל ביטוי – קורא להם להלל את ה' על שברא אותם נצחיים ולא ישתנו.
הבית השני (פסוקים ז'–י"ד) קורא לברואים שבארץ – מהים אל הדומם הצומח והחי והאדם, על ריבויים ועל הניגודים שביניהם – להלל את ה' על נשגבותו הבלעדית.
קישורו של הסיום – – אל המזמור – קשה, והמפרשים ביארו אותו בדרכים שונות:
המזמור חותם כעין הפתיחה - .
מקורות השראה.
ישנו קשר בין המזמור לבין תיאור בריאת העולם בספר בראשית. החל בביטוי , וכן בתיאור בריות כמו , , . חוקרים רבים השוו את רשימת כל הברואים ביקום ליצירות אחרות של המזרח הקדום, למשל האונומסטיקון של אמנופה.
בליטורגיה.
ביהדות.
המזמור נאמר בכל יום כחלק מפסוקי דזמרא. לדעת רש"י, מזמור זה, יחד עם תהילים ק"נ, הם ה"הלל שבכל יום" שבפסוקי דזמרא. עקב דברי רש"י אלו, נפסק כי המאחר לבית הכנסת ואינו יכול להספיק לומר את כל פסוקי דזמרא, יאמר מזמורים אלה לפני שיוסיף את שאר המזמורים.
פסוקים י"ג–י"ד נאמרים בעת החזרת ספר התורה לארון. זאת כדי לומר שאנחנו משבחים את הקב"ה לבדו, ולא משתחווים לתורה מצד עצמה. ומשבחים את הקב"ה על שהוא הרים קרן לעמו כשנתן להם תורה.
חציו הראשון של המזמור, העוסק בקריאה למצויים בשמים להלל את ה', נאמר בעת שמתבוננים בשמים, לפני ברכת לבנה וברכת החמה.
ברווז הקינמון
דניאל נמיר
דניאל נמיר (נולד ב-12 באוגוסט 1997) הוא שחיין ישראלי. אלוף ישראל (2019) במשחה ל-400 מטר חופשי. ייצג את ישראל במשחקים האולימפיים (טוקיו 2020), בשתי אליפויות עולם (בודפשט 2017 וקוואנגג'ו 2019) ובשתי אליפויות אירופה (גלאזגו 2018 ובודפשט 2021). שותף לשיא הישראלי במשחה שליחים 4x200 מטר חופשי.
ביוגרפיה.
נמיר שחיין הפועל דולפין נתניה לומד ומתאמן באוניברסיטת אריזונה. בישראל הוא מתאמן בהדרכתם של אהוד סגל ולוקה גברילו.
באליפות העולם שנערכה בבודפשט בסוף יולי 2017 סיים נמיר במקום 16 במשחה שליחים 4x200 מטר חופשי ביחד עם דניס לוקטב, לירן קונובלוב, תומר פרנקל בתוצאה של 7:19.32 דקות, כשחיין רביעי הוא קבע ב"זינוק שליחים" תוצאה של 1:49.34 דקות.