השבר מתרחש בדרך כלל כאשר הבהונות מחודדות והרגל מכופפת פנימה. תנועה זו עלולה להתרחש בעת שינוי כיוון תנועת הרגל בזמן שהעקב רחוקה מהקרקע, למשל בריקוד, טניס, או כדורסל.
אבחון.
אדם שסובל משבר ג'ונס לא תמיד מודע לקיומו של השבר, ולכן האבחון עלול להיות קשה. האבחון בדרך כלל מבוסס על הסימפטומים של התופעה, ומאושר על ידי צילומי רנטגן ובדיקה גופנית.
יש להבדיל בין שבר ג'ונס לבין בליטות עצם התפתחותיות שקורות בתקופת ההתבגרות באותו אזור, אפשר להבחין בהבדל על ידי סימנים כמו היעדרות טרשת של קצוות השבר (במקרים חמורים), כמו כן, בשברי ג'ונס ישנה נטייה רוחבית של 90 מעלות בקו השיפוע של כף הרגל מהציר של עצמות המסרק, אך בבליטות עצם הנטייה מקבילה לציר עצם המטטרסל. אבחוני רנטגן כוללים מבט קדמי-אחורי, אלכסוני, רוחבי וצידי על הרגל בעת שהיא כפופה.
אבחנה מבדלת.
ישנם שברים נוספים שמתרחשים בעצם המסרק החמישית, אך אינם חמורים כמו שבר ג'ונס. כדי ששבר יחשב לשבר ג'ונס עליו להתרחש במפרק הבין-מטטרסלי. אם, לעומת זאת, הוא מתרחש במפרק הטרה-מטטרסלי, אז מדובר בשבר תלישה, שלעיתים גם נקרא שבר ג'ונס מדומה (פסאודו-ג'ונס).
טיפול.
גבס.
בדרך כלל, הטיפול הראשוני נעשה באמצעות תחבושת גבס, והימנעות מהליכה ודריכה בעזרת כף הרגל. במקרים בהם השבר לא מתאחה, מומלץ להישאר עם גבס למשך שישה שבועות נוספים. בגלל אספקת דם לקויה באזור זה, לעיתים השבר לא מתאחה בעזרת גבס, ונדרש ניתוח. במקרים של שברי ג'ונס אצל ספורטאים, או במקרים שבהם חתיכות העצם נפרדות לגמרי, נשקלת אופציית הניתוח כבר בשלבים מוקדמים השבר תואר לראשונה בשנת 1902 על ידי אורתופד בשם רוברט ג'ונס, שנפצע וסבל משבר ג'ונס תוך כדי שרקד.
ניתוח.
בשברי ג'ונס אצל , במקרים בהם רוחב השבר עולה על 2 מ"מ או כאשר השבר לא התאחה בטיפול גבס של 12 שבועות, הרופא יכול לשקול ביצוע ניתוח.
פרוגנוזה.
מסיבות שונות, שבר ג'ונס עלול לא להתאחות מכיוון שהדיאפיזה (גוף העצם), האזור שבו מתרחש השבר (אזור II), הוא אזור שאספקת הדם בו מעוטה. בנוסף, ישנם גידים שונים, כמו השריר השוקיתי הקצר, השריר השוקיתי השלישי ושני השרירים המחוברים לעצם שעלולים למשוך את שני צדדי השבר ולמנוע אותו מלהתאחה.
החיבור בין האזורים I ו-III הוא אמנם יחסית חזק, אך הוא מגביל את התנועה בצורה מעוטה. מצד שני, אזור II השני אינו מחובר באופן חזק, וכתוצאה מכך, ישנה הסכמה כללית ששברים באזור זה נחשבים כסוג של אימוביליזציה פנימית.
הבחנה בין אזורים אלה הוא דבר חשוב מבחינה קלינית, וניתן לעשות אותו באופן אנטומי וגם באמצעות קרני רנטגן. לעיתים התערבות כירורגית כרוכה בסיבוכים, ולא תמיד מובילה להחלמת והתאחות השבר. דעות שמרניות, מעדיפות טיפול ללא ניתוח בשברי ג'ונס אצל אנשים שאינם ספורטאים.
סטפן לגר
סטפן גאגבה (בצרפתית: Stéphane Gagba; נולד ב-13 במאי 1998), המוכר בשם הבמה סטפן לגר (Stéphane Legar), הוא זמר, דוגמן ורקדן היפ-הופ טוגולזי-ישראלי.
ביוגרפיה.
סטפן גאגבה נולד וגדל בבת ים, להורים נוצרים מטוגו, שהכירו במהלך שליחות דיפלומטית בשגרירות ניגריה שבישראל. לו אחות גדולה.
בילדותו היה מועמד לגירוש מישראל – עקב כך שלא-הייתה לו אזרחות – אלא מעמד של "תושב ישראל" בלבד. יחד עם זאת, הייתה לו רק אזרחות של טוגו (דרכון טוגולזי). עד גיל 10 אף לא ידע על כך כי הוריו השתדלו לגונן עליו מהידיעה. לבסוף, קיבל גם אזרחות ישראלית – אך זאת רק לאחר שהשתחרר מהשירות הצבאי (3 במאי 2021).
בגיל 12 עבר לגור בחולון. למד בכפר הנוער "מקוה ישראל" במדור הצרפתי, ובתיכון "אנקורי" שבראשון לציון. רקד מאז שהיה ילד קטן, בהשפעת אמו שהייתה רקדנית בעצמה. בנעוריו, היה חניך בתנועת האמנים "תנועת תרבות" במהלך לימודיו בתיכון.
באוגוסט 2017 התגייס לצה"ל, על תקן אמן פעיל, ושירת באגף התקשוב, ביחידת ההסברה למתגייסים צעירים. השתחרר ב-3 במאי 2020.
קריירה.
בגיל 14 פגש את מי שיהיה מנהלו האישי, מיכאל סמו, כשהגיע לאודישן. תחילה הוריו חששו מן הפרסום אך שוכנעו לאחר פגישה משותפת עם סמו. כדוגמן זכה לפרסום כשהשתתף בתצוגת האופנה השנתית של קסטרו. בהמשך הופיע במסלולים של חברות אופנה ישראליות ובהן: TNT, רנואר, פקטורי 54, ובשבוע האופנה הישראלי (כזמר בתצוגה של "בננהוט").
כרקדן, זכה לגר פעמיים באליפויות ישראל בהיפ הופ. כישורי הריקוד שלו הועילו בהתפתחות הקריירה שלו והובילו אותו להשתתף בקליפים מוזיקליים. בשנת 2016 לגר לוהק כרקדן בהופעות ובקליפים של סטטיק ובן אל תבורי. במקביל החל לקדם את ריקודיו ברשתות החברתיות. הוא העלה קטעי וידאו של ריקודי היפ הופ, אשר הביאו לו עשרות אלפי עוקבים באינסטגרם.
באוקטובר 2016 הוא הוציא את השיר "Step Fun" והפך ללהיט תוך ימים אחדים. היו שאף העלו בעצמם סרטונים עם אתגר הריקוד שלו לרשת. הקליפ צבר מיליוני צפיות ביוטיוב מה שהעלה את קרנו בתעשיית המוזיקה הישראלית.
במהלך שנת 2017, השתתף לגר בשיר "טיקיטאס" – שיתוף פעולה עם הזמרת נועה קירל לכבוד חגיגות 7 שנים לליין מסיבות הגייז "אריסה".
נבחר כ"פריצת השנה" בטקס נבחרי השנה לשנת 2017 של "ראש אחד". הוא גם היה מועמד לאמן הישראלי הטוב ביותר ב-MTV. הוא השתתף בתוכנית ספיישל ב"רק רוצים לרקוד" בערוץ 2 של קשת. באותה שנה השתתף בפסטיגל, כחמישה חודשים בלבד לאחר שפרץ לתודעה הציבורית. מאז שהתפרסם, השתתף לגר בקמפיינים רבים וכדוגמן של חברות ישראליות רבות, כגון: בורגרס בר, נביעות, קדס קידס, מגנוליה ואורבניקה. כמו כן, יש בבעלותו סטודיו פרטי לריקוד והוא מפעיל להקה בה חברים 12 רקדנים.
באוגוסט 2018 נכנס כאורח לבית "האח הגדול" ברשת 13, לצד הילדה השחקנית הצרפתייה שגילמה את אמילי לצידו בפרסומת של yes בשפה הצרפתית.
בספטמבר 2018 התמודד בעונה הראשונה של "נינג'ה ישראל VIP" בקשת 12, וסיים במקום החמישי.
בינואר 2019 פרסם גרסה משותפת עם עברי לידר לשיר "מוגזם". ב-25 בפברואר של אותה השנה הוציא את השיר "מאמו", עם הזמר איתי לוי. במרץ הוציא את הסינגל "Tappez Les Mains", בצרפתית בשיתוף פעולה עם הדי-ג'יי סקאזי. ביולי הוציא את הסינגל "Comme Ci Comme ça", שנוצר כפרסומת של yes. בנוסף, הוא הופיע בבריכת הסולטן, בהופעה שפתחה את אירועי אולימפיאדת הילדים בירושלים. במהלך חודש אוקטובר הוציא את הסינגל "Merci".
במהלך חודש ינואר התארח בשיר של סטטיק ובן-אל תבורי "יאסו", לצד עדן בן זקן. כחודש לאחר מכן הוציא את הסינגל "2019". בתחילת אפריל הוציא את הסינגל "BIRTHDAY", בשיתוף פעולה עם אופק פרץ. לקראת אמצע יוני הוציא את הסינגל "כפרה". ב-16 בספטמבר הוציא את השיר "מפיות".
ב-11 ביולי 2019 יצא סרט האנימציה האמריקאי "אגלי דולס", בו היא דיבב לעברית את אגלי דוג.
בפברואר 2020 הוציא את הסינגל "Vida Loca", שיר שכולו בצרפתית, כסינגל ראשון מתוך אלבום בצרפתית שעתיד לצאת בהמשך. במרץ העלה את השיר "תראי מה עשית", שיר שמדבר על ההשלכות של מגפת הקורונה. באפריל, הוציא את הסינגל "Favela", גם הוא כולו בצרפתית. ביוני התארח בשיר "Yala" של הזמרת היוונייה טאמטה. ב-24 ביוני הוציא דואט שני עם איתי לוי (אחרי "מאמו"), "רק בנות".
בספטמבר הוציא לגר את השיר "אני בדובאי", שיר שנכתב לרגל הסכם איחוד האמירויות הערביות–ישראל.
ב-1 בפברואר 2021 הוציא לראשונה שיר ראפ בשפה האנגלית "Flexin". כשבועיים לאחר מכן הוציא סינגל שלישי בצרפתית "J'avance". באפריל, הוציא את השיר "נעים מאוד". ביולי הוציא את השיר "אשליות". ב-7 באוקטובר הוציא את הסינגל "Pour toi", שיר שכולו בצרפתית.
ב-6 בינואר 2022 הוציא את הסינגל "גנגסטאר", עם הזמר הדרוזי-ישראלי, לואי עלי. באותו חודש הוציא סינגל נוסף בצרפתית, "Chérie Coco". ב-18 במרץ הוציא את שיר הנושא לסרט "סוניק - הסרט 2" בדיבוב לצרפתית, "Speed Life".
חיים אישיים.
מעבר לצרפתית שהיא שפת אמו, ועברית, סטפן דובר גם אנגלית, ספרדית, ואת שפת האווה - אבגבה, Ewe) – שפה טוגולוזית שבטית-אפריקאית ממולדתו של הוריו, טוגו.
סיפר שבילדותו בילה את רוב החגים, כמו חג המולד, בביקורים של קרובי משפחתם בטוגו: "אפריקה היא עולם שונה לגמרי מישראל [...] אהבתי ללכת לטוגו כי היה שם כל כך הרבה חול לשחק איתו, אבל עכשיו אני מבין שזה היה בגלל שהכבישים לא היו סלולים. באפריקה הטכנולוגיה עוד לא התפתחה כמו פה, אבל אנשים מחייכים יותר."
גלית בנגלס
גלית בנגלס (נולדה ב-2 באוגוסט 1971) היא מרצה, יזמית, מנטורית, אשת תוכן, אמנית ומפיקת טלוויזיה וקולנוע לשעבר.
ביוגרפיה.
גלית בנגלס נולדה ב-2 באוגוסט 1971 בבת ים. היא גדלה בראשון לציון ולמדה בגימנסיה גן נחום בעיר. בשנת 1989 היא התגייסה לצה״ל ושירתה כקצינת קשר, מפקדת קורס קשרי טנקים בחיל השריון וקצינת הדרכה. בשנת 1992, היא השתחררה מצה״ל בדרגת סגן. בין השנים 1995 עד 1998 היא למדה בחוג לקולנוע וטלוויזיה באוניברסיטת תל אביב.
בשנת 2001 הקימה בנגלס את ״בנגלס הפקות״.
בינואר 2002, היא הקימה את חברת באזז טלוויזיה יחד עם עדו צוקרמן. החברה הפיקה פורמטים מקוריים לטלוויזיה, סדרות, סרטים דוקומנטריים, דרמות, סרטי קולנוע, סרטי תדמית, פרסומות ותעמולת בחירות.
ביוני 2014, באזז טלוויזיה הפסיקה את פעילותה עקב חובות של כ-2,200,000 שקלים. עקב החובות גלית הציעה לבעלי החוב שהיא תגשים להם את חלומותיהם כתחליף להחזרת החובות. ובתום כ-9 חודשים היא סגרה את החובות.
דגת הזהב.