אחד ההסברים לקשר בין תחושת רווחה נפשית לבין הצלחה הוא כי אנשים שמחים יותר נוטים להתנהגות פרו-חברתית גבוהה יותר. חוקרים בתחום הפסיכולוגיה והרווחה הנפשית מדווחים כי הם מוצאים דפוסים ברורים של התנהגות אלטרואיסטית, חברתית ואוהבת אצל בעלי רמות גבוהות של סיפוק מהחיים. כמו כן, אנשים אלו נוטים להביע רצון רב יותר ליצירת קשרים חברתיים ומתייחסים לחיי החברה שלהם במובנים חיוביים, בהשוואה לאלו אשר מדווחים על רמות נמוכות יותר של סיפוק מהחיים, שנוטים להביע רמות גבוהות של רצון להתנתק מאינטראקציות חברתיות.
מקורות לקידום רווחה נפשית.
נהוג להתייחס לחמישה מקורות עיקריים לקידום רווחה נפשית, המסודרים לפי סדר התפתחותי, מגיל צעיר:
קידום כל המקורות במשולב לאורך החיים, יתרום באופן הטוב ביותר לשיפור הרווחה הנפשית של האדם.
יבגני צ'רנוב
יבגני אלכסנדרוביץ' צ'רנוב (ברוסית: Евгений Александрович Чернов; נולד ב-23 באוקטובר 1992, טומסק) הוא כדורגלן רוסי בעמדת המגן ברוסטוב.
קריירה.
קריירת מועדונים.
הוא בוגר האקדמיה לכדורגל בטומסק. בקיץ 2010, צורף לסגל הקבוצה הבוגרת של "טום" באליפות רוסיה. ב-13 באוגוסט אותה שנה הופיע לראשונה במשחק קבוצת הנוער נגד "קריליה סובייטוב" (0:3).
בקיץ 2011, יחד עם חברו לקבוצה דמיטרי אפרמוב עברו בדיקה רפואית במועדון "מוסטוביק-פרימוריה" אוסוריסק, אבל לא עברו בסוף.
ב-2011, התאמן אומנם עם הקבוצה הבוגרת, אך לא עלה במדי הקבוצה. ב-27 באפריל 2012, במשחק נגד "אמקר" (שהסתיים בשוויון מאופס), ערך את הופעת הבכורה שלו בליגת העל. הוא עלה על המגרש בדקה ה-80 במקומו של ניקיטה בז'נוב.
ב-18 ביולי 2012 צ'רנוב, הושאל עד סוף עונת 2012/13, לגזוביק אורנבורג. במשך העונה, לקח חלק ב-19 משחקים והבקיע 4 שערים, וסייע למועדון במסע החזרה לליגת המשנה.
לפני תחילת עונת 2013/14 עוד התאמן עם "טום", ולאחר מכן עבר בדיקות רפואיות במועדון "חימיק" דזרז'ינסק. ב-11 ביולי חימיק הודיעה כי צ'רנוב, עבר לקבוצה בהשאלה. בעונת 2013/14 צ'רנוב הופיע ב-26 משחקים ועזר לקבוצה להבטיח את מקומה בליגה. הוא המשיך לשחק בשורותיה גם בעונת 2014/15 שבסיומה הקבוצה ירדה לליגה השנייה.
ב-2 ביולי 2015 נודע כי בעונת 2015/16 צ'רנוב יושאל ליניסיי קרסנויארסק. הוא נטל חלק ב-18 משחקים בליגה הראשונה ושתי משחקים בגביע הרוסי. בנוסף, בינואר 2016 הילו להתעניין בו מועדוני ליגת העל כ"קרסנודר" וקבוצת "זניט. תוך זמן קצר הוא הצטרף למועדון מסנקט פטרבורג, כשהוא מופיע במדי הקבוצה לראשונה ב-22 בספטמבר 2016 בשלב 16 האחרונות בגביע במשחק נגד טמבוב.
לפני עונת 2017/18 עבר בהשאלה למשך שנה למועדון מליגת העל "טוסנו". הוא הופיע לראשונה במדי טוסנו ב-15 ביולי 2017 במשחק הבייתי, במסגרת המחזור הראשון נגד "אופה".
ביולי 2018 חזר להרכב זניט-2. לעיתים צורף להרכב הקבוצה הבוגרת ושיחק תפקיד מרכזי בניצחון 4:0 של זניט על וולגר אסטרחן, במשחק שלב 32 האחרונות של הגביע הרוסי בכדורגל כשבישל גם את שערו של רוברט מאק.
בדצמבר 2018 הסתיים חוזהו בזניט ולא חודש ובפברואר 2019 חתם ל-3.5 שנים ברוסטוב.
באוקטובר 2020 חתם בקרסנודאר.
בנבחרת.
ב-31 במרץ 2011, יחד עם חברו לקבוצה דמיטרי ניקיטינסקי צ'רנוב זומן לנבחרת הנוער של רוסיה ששחקניה הורכבו מילידי 1992. הוא השתתף בטורניר בינלאומי שנערך פורטוגל. ב-19 באפריל במשחק נגד הצרפתים (0:0), צ'רנוב ערך את הופעת הבכורה שלו בנבחרת הלאומית. הוא הופיע על המגרש כשעלה כמחליף בדקה ה-62.
ב-16 באוגוסט 2017 צורף להרכב הנבחרת הלאומית של רוסיה ואף השתתף במחנה האימונים בנובוגורסק, אך טרם שיחק בשורות הנבחרת במסגרת רשמית.
פרס אוסקר לעריכת הקול הטובה ביותר
פרס אוסקר לעריכת הקול הטובה ביותר (באנגלית: Academy Award for Best Sound Editing) הוא פרס אוסקר הניתן מטעם האקדמיה האמריקאית לקולנוע לסרט בעל עריכת הקול ועיצוב הקול הטובים ביותר; עריכת קול היא הבחירה וההרכבה של הקלטות הקול השונות, בעוד מעצבי קול אחראים על יצירת הפסקול הסופי של הסרט. בדרך כלל מוענק הפרס לעורכי הקול הראשיים של הסרט הזוכה, ולעיתים למעצבי הקול הראשיים. בעבר נקרא "פרס לאפקטי קול" (Best Sound Effects) ו"פרס לעריכת אפקטי קול" (Best Sound Effects Editing). המועמדים והזוכה בקטגוריה זו נבחרים על ידי חברי האקדמיה, וההודעה על הזכייה מתבצעת בטקס פרסי האוסקר.
על פי חוקי האקדמיה, בשנים בהן אין עמידה בסף הסרטים המינימלי שצריכים להיות מועמדים לפרס, מוענק פרס עריכת הסאונד לסרט הזוכה באופן לא-תחרותי בתור פרס אוסקר להישגים מיוחדים (כפי שקרה בשנים 1975, 1977, 1979, 1981, 1984 ו-1987). בשנים 1968–1974, 1976, 1978 ו-1980 כלל לא חולק פרס, בשל מיעוט במועמדים. מאז שנת 2006 מועמדים בכל שנה חמישה סרטים לפרס.
מעצב הקול ריצ'רד קינג זכה בפרס 4 פעמים (2003, 2008, 2010 ו-2017), יותר מכל זוכה אחר. עורכי הקול ריצ'רד הימס ואלן רוברט מארי היו מועמדים לפרס 9 פעמים כל אחד, ובכך הם מחזיקים במשותף בשיא המועמדויות לפרס.
איברגים צלאגוב
איברגים יורייביץ' צלאגוב (באוסטית: Цæллагаты Юрийы фырт Ибрагим; נולד ב-12 בדצמבר 1990 בולדיקווקז, אוסטיה הצפונית) הוא כדורגלן רוסי ממוצא אוסטי המשחק בעמדת המגן בסוצ'י.
קריירה.
צלאגוב הוא בוגר האקדמיה לכדורגל של קריליה סובייטוב סמרה. החל מינואר 2010 היה לאחד השחקנים העיקריים במועדון. ב-2010 המועדון חווה זמנים קשים, עקב בעיות כלכליות שוחררו שחקנים רבים ושחקני קבוצת הנוער, איברגים ביניהם, קיבלו הזדמנות להוכיח את עצמם ואיברגים הפך לשחקן מרכזי, הוא הופיע בהרכב הקבוצה הבוגרת לראשונה, ב-13 במרץ 2010 במשחק נגד "זניט". את השער הראשון הבקיע ב-2 באוקטובר, במשחק נגד "אלניה". בסוף עונת 2010 היה מועמד לפרס "החמישייה הראשונה"כאחד השחקנים הצעירים הטובים של העונה. בהדרגה הצליח להפוך לשחקן מפתח בקבוצה ולאחד ממנהיגי הקבוצה.
ב-30 בדצמבר 2016, עבר למועדון הכדורגל "זניט". הוא חתם על חוזה למשך 3.5 שנים.
ב-2 באוגוסט 2017 הושאל למשך עונה אחת ל"דינמו מוסקבה" וכעבור עונה חזר לזניט, במאי 2018, ברם הוא לא הרשים במחנה האימונים והוחזר להשאלה, הפעם לרובין קאזאן. במדיה הופיע במשך שנה שלמה.
בקיץ 2019 עבר לסוצ'י. ערך הופעת בכורה במדי הקבוצה במחזור הראשון של עונת 2019/2020, במשחק החוץ נגד ספרטק מוסקבה ב-13 ביולי 2019. את שער הבכורה הבקיע ב-31 באוגוסט 2019 במשחק המחזור השמיני נגד רובין קאזאן.
בנבחרת.
ב-9 בפברואר 2011 ערך את הופעת הבכורה בטורקיה במשחק הידידות מול אוקראינה בהרכב נבחרת הנוער. השתתף גם באליפות אירופה לנוער 2013.
העימות בין ישראל לאיראן
כבוש יפו (1799)
רוברט מאק
רוברט מאק (בסלובקית: Róbert Mak; נולד ב-8 במרץ 1991, ברטיסלאבה, צ'כוסלובקיה) הוא כדורגלן סלובקי המשחק כקשר במועדון סידני האוסטרלי ובנבחרת הלאומית של סלובקיה. השתתף ביורו 2016.
קריירה.
קריירת מועדונים.
סלובן.
מק החל את הקריירה שלו בקבוצת הנוער של "סלובן ברטיסלאבה". בגיל 13 הבחינו בו אנשי "מנצ'סטר סיטי" האנגלית שהזמינו אותו לאקדמיה של המועדון. הוא שיחק בשורות הקבוצה יחד עם בני ארצו ולדימיר וייס ופיליפ מנטאלס. בקבוצת הנוער, רוברט עשה את הופעת הבכורה שלו בגיל 17, אבל לא הצליח למנף את ההזדמנות להופעת בכורה גם בקבוצה הבוגרת בשל תחרות גבוהה.
נירנברג.
ב-11 ביוני 2010 מאק חתם על חוזה לשלוש שנים עם "נירנברג" הגרמנית. ב-28 באוגוסט במשחק נגד פרייבורג רוברט עשה את הופעת הבכורה שלו בבונדסליגה, כשהוא עולה מהספסל במקום מייק פרנסיס. ב-11 בנובמבר במשחק נגד "קייזרסלאוטרן" הבקיע את השער הראשון שלו עבור המועדון.
פאוק.
ביולי 2014, מאק עבר לפאוק היוונית. ב-24 באוגוסט במשחק נגד "קאלוני" הוא עשה את הופעת הבכורה שלו בליגת העל היוונית וב-31 באוגוסט במשחק נגד "פלאטאניאס" רוברט הבקיע את השער הראשון עבור הקבוצה החדשה שלו. ב-20 באוגוסט במשחק מוקדמות הליגה האירופית נגד "ברונדבי" הדנית הוא עשה את השלושער הראשון שלו והמשיך לבלוט במשחקי קבוצתו בטורניר הליגה האירופית והבקיע שערים נגד "בורוסיה" מדורטמונד ו"קרסנודר" הרוסית. בשורות פאוק הבקיע 20 שערים ב-45 הופעות.
זניט.
ב-22 ביולי 2016, לבקשת המאמן מירצ'ה לוצ'סקו, רוברט חתם על חוזה לתקופה של 4 שנים עם "זניט" מסנקט פטרבורג, רוסיה. סכום ההעברה עמד על 3.5 מיליון יורו. ב-6 באוגוסט במשחק נגד "אופה" מאק ערך את הופעת הבכורה שלו בליגת העל, כשהחליף במחצית השנייה את לוקה ג'ורג'ביץ'. ב-11 בספטמבר, במשחק נגד "ארסנל" מטולה הוא עלה כמחליף לאולג שאטוב ועשרים דקות לאחר מכן הבקיע את השער הראשון עבור "זניט" ואת השער השלישי במשחק שהסתיים בתוצאה 5:0 לזניט. ב-20 באוקטובר במשחק הליגה האירופית נגד "דאנדוק" האירית, הוא הבקיע את השער שהצליח לעורר את השחקנים בהמשך ולהשלים ניצחון על דאנדוק.
בקיץ 2017, לאחר שרוברטו מאנצ'יני, המאמן החדש, לא ראה אותו כחלק מההרכב שלו, מאק הושאל למשך עונה אחת לפאוק סלוניקי. ביוני 2018 חזר להרכב זניט ובחסות המאמן סרגיי סמאק הוחזר לסגל.
קוניאספור.