המונח הרכב הגוף (באנגלית: Body composition) משמש לתיאור הפרופורציות של השומן, העצמות, המים והשרירים בגוף האדם. מכיוון שרקמת השרירים תופסת פחות מקום בגוף האדם מאשר רקמת השומן, הרכב הגוף וכמו גם המשקל של האדם קובעים בסופו של דבר עד כמה אדם נראה רזה. שני אנשים מאותו המין, באותו הגובה, ועם אותו משקל הגוף עשויים להיראות שונים לחלוטין מכיוון שהם נבדלים זה מזה בהרכב הגוף.
שינוי הרכב הגוף.
אדם מסוגל לשנות את הרכב הגוף על ידי איבוד מסת השומן ו/או על ידי צבירת מסת גוף. תוכנית אימוני כוח מוצלחת המשולבת עם תוכנית תזונתית מוצלחת מסוגלת לאפשר לאדם לאבד שומן תוך כדי שמירה על מסת גוף רזה, או לבנות מסת שריר בעוד ששומרים על כך שהעלייה באחוזי השומן היא מינימלית. כאשר הבגדים יושבים בצורה רופפת יותר, או שמידות הגוף משתנות מבלי שחל שינוי במשקל של האדם, משמעות הדבר היא שהרכב הגוף של האדם השתנה.
מונח נפוץ לתיאור אנשים רזים עם הרכב גוף לקוי הוא "Skinny Fat" (בתרגום חופשי לעברית: "רזים שמנים") אשר מתאר אנשים שאינם סובלים מעודף משקל, אך מכיוון שחלק קטן למדיי ממשקל הגוף הכולל שלהם מורכב משרירים, הם נראים רפויים וחלשים.
מדידת הרכב הגוף.
ישנם מספר דרכים למדוד את הרכב הגוף, ובפרט את אחוזי השומן בגוף:
איאן אלכסנדר
איאן אלכסנדר (באנגלית: Ian Alexander; נולד ב-20 באפריל 2001) הוא שחקן אמריקאי, הידוע בשל תפקידו כבאק וו בסדרת הטלוויזיה "THE OA".
ביוגרפיה.
אלכסנדר נולד בסולט לייק סיטי, יוטהס, לאב קווקזי ואם ממוצא וייטנאמי שהיגרה לארצות הברית מווייטנאם. בשל עבודתו של אביו עם מחלקת ההגנה, משפחתו עברה דירה לעיתים קרובות, והם התגוררו במקומות כמו הוואי, וושינגטון די. סי. ויפן. במהלך בית הספר היסודי הוא היה משתתף בתיאטרון הקהילתי ובמקהלה. הוא זכה לתשומת לב ויראלית ברשת בשל תגובתו הצילומית לאירוע טרנספובי שביצעו ארבעה סטודנטים באוניברסיטת UCLA.
אף שגדל במשפחה מורמונית, הוא אינו חבר בזרם זה. הוא יצא מהארון כטרנסג'נדר לראשונה בשנת 2014, משתמש בכינויי הגוף they/them, ומזדהה כא-בינארי וכפאנסקסואל.
קריירה.
התפקיד הראשון של אלכסנדר היה בסדרה The OA של נטפליקס, שם הוא משחק את באק וו. כמו אלכסנדר עצמו, גם באק הוא נער טרנסג'נדר, ודמותו מבוססת באופן חלקי על חוויות אמיתיות של אלכסנדר. הוא לוהק לתפקיד משיחת ליהוק פתוחה באינטרנט שהתפשטה דרך טאמבלר. אחר כך הוא לוהק לסרט הקולנוע משנת 2018, "Every Day", המבוסס על ספר מאת דייוויד לויתן, שם שיחק את ויק, נער טרנס אשר הרוח "A" שוכנת בו ליום. באוקטובר 2017, חברת Naughty Dog הודיעה כי אלכסנדר הצטרף לצוות הדיבוב של The Last of Us Part II, משחק ההמשך של משחק הווידאו הפופולרי שלהם. הוא דיבב את לב, דמות טרנסג'נדרית במשחק.
ביוני 2019, לציון 50 שנה למהומות סטונוול, שהציתו את תחילתה של תנועת הזכויות הלהט"בית המודרנית, מגזין Queerty כלל אותו ברשימת ה-Pride50 שלו: "אנשים פורצי דרך המבטחים באופן פעיל את החברה עדיין נעים לעבר שוויון, קבלה וכבוד לכל האנשים הקווירים." באופן דומה, אלכסנדר היה אחד מכוכבי השער של גיליון הגאווה של מגזין "" בשנת 2019, "בהבלטת שלושה אמנים קווירים בעלייה שעבודתם וחייהם סוללים דרך חדשה עבור נראות הלהטב"ק+". איאן אלכסנדר יככב גם בסרט העצמאי "Daughter" לצד קספר ואן דיין.
בתחילת חודש ספטמבר 2020 הוכרז שאלכסנדר יגלם את דמותו של גריי בעונתה השלישית של הסדרה "". זוהי הדמות הטרנסג'נדרית הראשונה בתולדות זיכיון מסע בין כוכבים.
Them (מעוצב: ) הוא מגזין להט"ב מקוון אמריקאי שהושק באוקטובר 2017 על ידי פיליפ פיקארדי ונמצא בבעלות קונדה נאסט.
היסטוריה.
בשנת 2017, פיקארדי, אז מנהל חברת Teen Vogue, הציע לאנה וינטור, המנהלת האמנותית של קונדה נאסט, שהחברה תיצור פלטפורמת מדיה מקוונת המתמקדת בלהט"ב. העורכים המייסדים כללו את מרדית טלוסן, טיילר פורד וג'יימס קלריציו. בין שותפי ההשקה היו ברברי, גוגל, Lyft והליגה ההומו-לסבית נגד השמצה.
פיקארדי עזב את ואת קונדה נאסט בסתיו 2018 והתחיל לעבוד כעורך הראשי של מגזין אאוט.
אנדראס קורנליוס
אנדראס אוולד קורנליוס (בדנית: Andreas Evald Cornelius; נולד ב-16 במרץ 1993) הוא כדורגלן דני, המשחק בעמדת החלוץ בפ.צ. קופנהגן.
קריירת מועדונים.
קורנליוס התחיל את הקריירה שלו בקבוצות מקומיות ולאחר מכן הצטרף לפ.צ. קופנהגן. ב-9 באפריל 2012, קורנליוס ערך את הופעת הבכורה שלו בקבוצה הבוגרת במשחק הליגה נגד ארהוס. ב-15 ביולי 2012, קורנליוס הבקיע את שער הבכורה שלו בקבוצה בתיקו 2-2 נגד מיטיולן. ב-20 בספטמבר, הבקיע את שער הניצחון במשחק בו ניצחה קופנהגן 1–2 את מולדה בשלב הבתים של הליגה האירופית. קורנליוס, נבחר לכדורגלן החודש בספטמבר . ב-15 באפריל 2013, כבש את שער הניצחון בניצחון 2–3 נגד נורשלן, ניצחון שהבטיח לקופנהגן את האליפות בסיום העונה.
ב-27 ביוני 2013, קורנליוס חתם לחמש שנים בקארדיף סיטי מהפרמייר ליג, ששילמה כ-8 מיליון פאונד, ובכך נשבר שיא המועדון. דוחות מדנמרק הציעו שכר טרחה של 75 מיליון דולרים (כ -8 מיליון ליש"ט). ב-25 באוגוסט 2013, קורנליוס ערך את הופעת הבכורה שלו בקבוצה בניצחון 2–3 נגד מנצ'סטר סיטי.
ב-31 בינואר 2014, קורנליוס חזר לקופנהגן. קורנליוס סיים את העונה עם 5 שערים ב-13 משחקים. ב-13 באפריל 2015, נפצע בקרסול וסיים את העונה.
ב-2 במאי 2017, קורנליוס חתם באטאלנטה מהסרייה א' תמורת 3.5 מיליון אירו.
ב-31 באוגוסט 2018, הושאל לבורדו מליגת העל הצרפתית עד לסיום העונה, עם אופציה לרכישה.
ב-18 ביולי 2019, קורנליוס הושאל לפארמה לתקופה של שנתיים, עם אופציה לרכישב. ב-20 באוקטובר 2019, קורנליוס ערך את הופעת הבכורה שלו בקבוצה בניצחון 1–5 נגד גנואה בה כבש שלושער.
ב-9 באוגוסט 2021 חתם קורנליוס בטרבזונספור הטורקית. ב-12 בספטמבר ערך הופעת בכורה וגם כבש שער ראשון בקבוצה בתיקו 2-2 עם גלאטסאריי.
קריירה בינלאומית.
ב-8 בספטמבר 2012, קורנליוס ערך את הופעת הבכורה שלו בנבחרת דנמרק בתיקו 0-0 נגד . ב-26 בינואר 2013, כבש שלושער בניצחון 0–4 נגד .
לאחר שאת מונדיאל 2014 פספס עקב פציעה, קורנליוס השתתף עם הנבחרת במונדיאל 2018.
תארים.
טרבזונספור
יחסי איי בהאמה–יפן
יחסי איי בהאמה–יפן הם היחסים הדיפלומטיים בין קהיליית איי בהאמה לבין יפן. שתי המדינות כוננו יחסים דיפלומטיים רשמיים במרץ 1975.
סחר.
בשנת 2016 שוויו של הייצוא היפני לאיי בהאמה עמד על 110.2 ביליון ין וכלל בעיקר סירות ומכונות. באותה השנה, שוויו של הייבוא היפני מאיי בהאמה עמד על 4.39 ביליון ין וכלל בעיקר דגים.
אוכלוסייה משותפת.
על פי הלשכה היפנית המרכזית לסטטיסטיקה, באוקטובר 2016 התגוררו באיי בהאמה שישה עשר אזרחי יפן. ביוני 2017, התגוררו ביפן תשעה עשר אזרחי איי בהאמה.
אחוז השומן בגוף
אחוז השומן בגוף אצל בני אדם או בייצורים חיים אחרים הוא המסה הכוללת של השומן אשר מחולקת במסת הגוף הכוללת, כפול ב-100. שומן הגוף כולל הן את שומן הגוף החיוני (Essential body fat) ואת שומן האחסון (Storage body fat). שומן הגוף החיוני נחוץ לתפקוד המערכות. אחוז השומן החיוני בגוף של נשים גדול מזה שנמצא בגוף של גברים, משום שהן זקוקות לשומן זה לצורך תקופת ההיריון ותפקודים הורמונליים אחרים. שומן האחסון בגוף מורכב משומן שהצטבר ברקמות השומן, אשר בחלקו מגן על האיברים הפנימיים בחזה ובבטן. קיימות מספר שיטות לקביעת אחוז השומן בגוף, כמו מדידה עם קליבר למדידת עובי השומן התת-עורי, באמצעות מכשיר מסוג Bioelectrical impedance analysis אשר מעביר זרם חשמלי חלש בגוף על מנת להעריך את אחוזי השומן בגוף, או באמצעות מכשיר DEXA.
מדידת אחוזי השומן בגוף משמשים לעיתים רבות ככלי לפיקוח על שיפור בהרכב הגוף של אדם שמקפיד לאכול תזונה בריאה לאורך תקופת זמן ממושכת, ו/או אדם שעובר תוכנית כושר לאורך תקופת זמן ממושכת. מדידת אחוזי השומן מדויקים יותר כמדד לבריאות מאשר מדד מסת גוף (BMI) משום שבאופן זה מודדים ישירות את הרכב הגוף בעוד ש-BMI לוקח בחשבון רק את הגובה והמשקל (ולא את הפרופורציות בין משקל השומן למשקל השרירים). עם זאת, מדד ה-BMI פופולרי יותר כמדד לבקירות בעיקר מכיוון שרוב הטכניקות המשמשות למדידת אחוזי שומן בגוף דורשות ציוד מתקדם ומיומנויות מתקדמות.
הארגון האמריקני The American Council on Exercise הגדיר מספר קטגוריות לטווחים שונים של אחוזי השומן בגוף. לנשים בדרך כלל יש פחות מסת שריר מגברים ולכן יש להן לרוב אחוזי שומן גבוהים יותר בגוף בכל אחת מהקטגוריות השונות.
OnlyFans
OnlyFans הוא שירות מנויים לתוכן מבוסס שמטהו ממוקם בלונדון. יוצרי תוכן יכולים להרוויח כסף ממשתמשים המנויים לתוכן שלהם – ה"מעריצים" (fans באנגלית, ומכאן שם האתר).
אך הוא משמש גם יוצרי תוכן מז'אנרים אחרים כמו מומחי כושר גופני ויוצרים אחרים שמפרסמים באופן קבוע ברשת. הוא מאפשר ליוצרי תוכן לקבל מימון ישירות מהמעריצים שלהם על בסיס חודשי כמו גם על טיפים ותכונת שלם וצפה (PPV).
מודל עסקי.
מנוי (כלומר, מעריץ של – fan of) ליוצר תוכן יכול לצפות בתוכן שלו בתמורה לדמי חבר חודשיים. החברה משלמת 80% מהעמלות שנגבו ליוצר התוכן, כאשר 20 האחוזים הנותרים מוחזקים על ידי OnlyFans. לאחר עמלות סוחר ועיבוד, חלקה של החברה הוא בסביבות 12%.
היסטוריה.
OnlyFans הושקה בשנת 2016 כאתר לאומני רשתות חברתית כדי לאפשר לעוקבים שלהם להירשם בתשלום חודשי כדי לראות קליפים ותמונות. מעט ידוע על חברת האם, Fenix International Limited.