בסוף עונת 1993/94 עזבו את הפועל תל אביב מספר שחקנים, ובהם שטיינהאור, עקב בעיות כלכליות בקבוצה. הוא חתם בהפועל חולון, אותה מימן איש העסקים נחום מנבר. בנוסף לשטיינהאור הצטרפו לקבוצה שחקנים כמו עדי גורדון, דייוויד ת'רדקיל ודורון שפע. הקבוצה סיימה את הליגה הסדירה במקום השני, אולם עקב התפרעות אוהדיה בהפסד בגמר הגביע לבני הרצליה, נגזר על הקבוצה עונש רדיוס, ואת העונה היא סיימה בהפסד בסדרת חצי גמר הפלייאוף להפועל גליל עליון.
עקב עזיבתו של מנבר, נאלץ שטיינהאור בפעם השנייה ברציפות לעזוב קבוצה מובילה עקב בעיות כלכליות. הפעם חתם במכבי תל אביב. שטיינהאור לא הסתגל לדרישות המועדון, ובעיקר לדרישותיו של המאמן צביקה שרף שדגל במשחק הגנה קשוח. שטיינהאור, שמעולם לא היה שחקן הגנה גדול, לא התאקלם ולא שיחק דקות רבות במהלך העונה, שבסיומה הושאל לעולה החדשה לליגה הלאומית, מכבי רעננה.
שחקן מוביל ברעננה, בגבעת שמואל, ושוב בחיפה.
ברעננה שוב חזר להיות השחקן המרכזי והמוביל, ואת הקבוצה הוביל למקום השני בסיום הליגה הסדירה בעונתה הראשונה בליגה. שטיינהאור המשיך לשחק במועדון עוד שלוש עונות, באחרונה שבהן הוביל את הקבוצה לגמר הפלייאוף מול מכבי תל אביב, לה הפסידה בסדרה של ארבעה משחקים.
בעונת 2000/01 חתם שטיינהאור במכבי גבעת שמואל (שבה התאחד עם חברו הטוב מימי הפועל תל אביב, שמעון אמסלם) ושיחק בשורותיה במשך שתי עונות.
בעונת 2002/03 חתם שטיינהאור בעולה החדשה לליגת העל, עירוני נהריה. בסיום העונה שוב פגש שטיינהאור במכבי תל אביב בגמר הפלייאוף אולם הפעם הסתיימה הסדרה לאחר שלושה משחקים.
העונה שלאחריה הייתה אמורה להיות עונת הפרישה של שטיינהאור. הוא חזר לשחק במדי מ.כ. חיפה, שירדה לליגה הלאומית בתום העונה.
שטיינהאור, שלא הכריז על פרישה, יצא לשנת חופש, שלאחריה חתם בהפועל עמק יזרעאל מהליגה הארצית.
בעונת 2006/07, כשהוא בן 40, חזר שטיינהאור לקבוצה שבה החל את הקריירה המקצועית, מכבי חיפה, כדי להעלותה שוב לליגה הלאומית. לאחר שהצליח במשימה זו, נשאר שטיינהאור בליגה הארצית, וחתם בהפועל קריית טבעון ל-2 עונות 2007–2009, והיה לשחקן המבוגר ביותר בליגות המקצועניות בכדורסל הישראלי. כיום מתגורר בקריית טבעון ומאמן באגודה.
בתחילת עונת 2016/17 סגר מעגל והשתלב בצוות המקצועי במכבי חיפה כעוזרו של מאמנה הראשי עופר רחימי בליגת העל.
נבחרת ישראל.
במשך עשור שלם היה שטיינהאור הסנטר המוביל והכמעט היחיד של נבחרת ישראל. השתתף בארבע אליפויות אירופה (1987, 1993, 1997, ו-1999). באליפות ב-1997, שנערכה בספרד, הצטיין במיוחד. הוא סיים חמישי בטבלת הקלעים (17.1 למשחק) ורביעי במספר הכדורים החוזרים (6.4).
חיים אישיים.
שטיינהאור נולד בנצרת עילית למקסימיליאן שטיינהאור ואנבלה לבית גרין, ילידי רומניה. הוא נשוי, אב לשלושה ילדים, ומתגורר בקריית טבעון.
בדיקת שתן
בדיקת שתן היא אחת הבדיקות השכיחות ביותר באבחון הרפואי. בדיקת מעבדה של נוזל השתן מאפשרת זיהוי מרכיבים הנמצאים בו, המעידים על קיומם של מחלות וזיהומים. בנוסף לכך משמשת בדיקת השתן כאמצעי מהימן להערכת תפקוד הכליות.
כיום נעשה שימוש רב בבדיקות השתן כאמצעי לגילויים של תרופות, כימיקלים וסמים אסורים הנמצאים בגופם של הנבדקים ומופרשים בשתן. במיוחד רווחת הבדיקה במקצועות הספורט, כאמצעי לגילוי שימוש אסור בסמים אסורים.
דרך הבדיקה.
בעת הבדיקה מתבקש הנבדק להטיל שתן לכוסית, שתכולתה נבדקת בעזרת "סטיק" - מקלון בעל ריבועים צבעוניים, המשנים את גווניהם בהתאם לאופי השתן. אפשרויות אחרות הן בדיקות בעזרת מיקרוסקופ או באמצעות מכשירים אלקטרוניים, הנותנים לרוב מידע מדויק יותר.
בדיקת שתן כללית - Urinalysis.
חומציות בשתן - PH.
בבדיקה זו בודקים את רמת החומציות בשתן. באופן תקין, הכליות והריאות אמורות לווסת את רמת החומציות בדם. אולם, תהליכים שונים עלולים להשפיע על רמת החומציות. שינוי זה יתבטא ברמת החומציות בשתן.
התוויות לביצוע הבדיקה: בעיקר בחשד למצבי הרעבה, התייבשות או לאבחון מצב מסכן חיים - חמצת קטוטית סוכרתית.
תוצאות הבדיקה:
חלבון בשתן - Protein.
בבדיקה זו בודקים את רמות החלבון בשתן. באופן תקין, לא אמור להופיע חלבון בשתן כלל, משום שגודלם של החלבונים אינו מאפשר מעבר דרך צינוריות הכליה.
התוויות לביצוע הבדיקה: בחשד למחלות כליה, שהביטוי הראשון שלהן הוא הופעת חלבון בשתן. חלבון בשתן שכיח גם בקרב חולי סוכרת עם יתר לחץ דם.
תוצאות הבדיקה:
רמות גבוהות של חלבון בשתן מעידות בדרך כלל על מגוון מחלות כליה כגון נפרוזיס על רקע סוכרת, ברעלת היריון, מחלות זיהומיות וכן יתר לחץ דם. לעיתים הימצאות חלבון בשתן יכולה לנבוע מסיבות פיזיולוגיות חולפות כמו מחלה עם חום, פעילות גופנית ומחזור חודשי.
קטונים - Ketones.
במצב תקין גופי קטו לא אמורים להימצא בשתן כלל. גופי קטו הם תוצר של פירוק מהיר של חומצות שומן. באופן נורמלי, הגוף מפרק את השומנים לתוצרים סופיים כמו מים ופחמן דו-חמצני. אולם, במקרים בהם הגוף מזהה הרעבה - במצבי צום או במצבים של סוכרת (בסוכרת יש מחסור באינסולין, ולפיכך הסוכר לא מגיע לתאים למרות שרמתו בדם גבוהה) הגוף מפרק את חמוצות השומן במסלול מהיר שהתוצר הסופי שלו הוא גופי קטו. במצבים קיצוניים אלו רמות גופי הקטו בדם גבוהות מאוד, וגופי הקטו מופרשים בשתן. מצב זה אינו מצב תקין.
התוויות לביצוע הבדיקה: כאשר קיים חשש לחמצת קטוטית סוכרתית, התייבשות או רעב.
תוצאות הבדיקה:
תוצאה חיובית של קטונים בשתן יכולה להצביע על: התייבשות, סוכרת, הרעבה, צום, אנורקסיה, הקאות מרובות (כולל הקאות במהלך היריון), חילוף חומרים גבוה, פעילות יתר של בלוטת התריס (היפרתירואידיזם), חום גבוה, כוויות, היריון, הנקה או תופעות בעקבות ניתוח.
כדוריות דם לבנות - WBC - White Blood Cells.
בבדיקה זו נבדקת הימצאות כדוריות דם הלבנות בשתן. בשתן של אדם בריא אין כדוריות דם לבנות כלל, והימצאותן שם מעידה על קיומו של תהליך דלקתי כלשהו.
התוויות לביצוע הבדיקה: בחשד לדלקת בדרכי השתן.
תוצאות הבדיקה:
בנשים יש לשלול דלקת בנרתיק במקרה ונמצאות כדוריות דם לבנות בשתן.
הימצאות של כדוריות דם לבנות בשתן יחד עם צריבה, תכיפות ודחיפות במתן שתן - מצביעות על דלקת בדרכי השתן.
כדוריות דם אדומות - RBC- Red Blood Cells.
בבדיקה זו נבדקת הימצאות כדוריות דם אדומות בשתן.
התוויות לביצוע הבדיקה: בחשד לדלקת בדרכי השתן והכליות או במקרה של הימצאות אבנים בכליות.
תוצאות הבדיקה:
מיקרו ומקרו המטוריה עשויים להצביע על דלקות בדרכי השתן, מחלות כליה, דלקת בכליות, אבנים בדרכי השתן או דלקת הערמונית (פרוסטטה) ובמקרים נדירים - גידול סרטני.
פעמים רבות הימצאות כדוריות דם אדומות בשתן יכולה לנבוע מסיבות פיזיולוגיות, שחולפות מאליהן ואינן מעידות על כל מחלה כגון: מחלת חום (למשל הצטננות), פעילות גופנית ומחזור חודשי.
משקל סגולי - SG - Specific Grav U Strip.
בבדיקה זו בודקים את המשקל הסגולי של השתן. כלומר, ריכוז החלקיקים המוצקים המומסים בנוזל. חריגה מהטווח התקין של המשקל הסגולי יכולה להצביע על הפרעה בתפקוד הכליה או על עומס מלחים או נוזלים שהכליות מתקשות לווסת.
התוויות לביצוע הבדיקה: במקרים של חשד לחוסר איזון בהפרדת הורמון ADH, הורמון שאחראי על ויסות הפרשות הנוזלים לשתן.
תוצאות הבדיקה:
ערכים נמוכים עשויים להצביע על שתייה מרובה, מחלת תפלת השתן, מחלות כליה וכן דלקת בכליות.
ערכים גבוהים עשויים להצביע על התייבשות, שלשול, זיעה מרובה, כשל לבבי, כשל כלייתי, הקאות מרובות או שתייה מעטה. ערכים גבוהים יכולים להופיע בתסמונת SIADH, בה קיימת הפרשה לא תקינה של ההורמון ADH שאחראי על בקרת הפרשת הנוזלים בכליה.
בילירובין בשתן - Bilirubin U Strip.
בבדיקה זו בודקים את רמות הבילירובין בשתן.
בילירובין הוא צבען הנוצר בכבד כתוצאה מפירוק ההמוגלובין מתאי דם אדומים שסיימו את תפקידם. אצל אדם בריא מופרש הבילירובין דרך המעי ומעניק לצואה את צבעה הכהה. במקרים של מחלות כבד הבילרובין לא מגיע למעי ובמקום זאת מופיע בשתן.
התוויות לביצוע הבדיקה: מחלות כבד שונות.
הימצאות בילירובין בשתן יכולה להצביע על מחלות כבד שונות. ביניהן: אבנים בכיס המרה, חסימת דרכי המרה וכן דלקת כבד נגיפית.
אורובילינוגן בשתן - Urobilinogen U Strip.
בבדיקה זו בודקים את רמות האורובילינוגן בשתן.
אורובילינוגן הוא צבען (מרכיב כימי) שמיוצר על ידי חיידקים במעי כתוצאה מפירוק בילירובין. אצל אדם בריא, חלק קטן מהאורובילינוגן שנוצר במעי מופרש דרך השתן והוא זה שמעניק לו את צבעו הצהבהב. במקרים של מחלות כבד או אנמיה המוליטית רמת האורובילינוגן בשתן תהיה גבוהה.
התוויות לביצוע הבדיקה: מחלות כבד שונות.
תוצאות הבדיקה:
גלוקוז בשתן - Glucose U Strip.
בבדיקה זו בודקים את רמות הסוכר בשתן. אצל אדם בריא לא אמור להופיע גלוקוז בשתן. הימצאות סוכר בשתן נקראת גליקוזוריה.
התוויות לביצוע הבדיקה: סוכרת.
תוצאות הבדיקה:
הימצאות גלוקוז בשתן מצביעה בדרך כלל על רמות גבוהות של סוכר בדם, בדרך כלל בעקבות סוכרת. אולם, ישנם מצבים נוספים שיכולים לגרום להופעה של גלוקוז בשתן: היריון וכן נטילת אנטיביוטיקה ממשפחת הצפלוספורינים וכן תרופות המכילות את ההורמון אסטרוגן, ליתיום וחומרים משתנים.
בעיות שחמט
בעיית שמונה המלכות
סוון האנאוולד
סוון האנאוולד (בגרמנית: Sven Hannawald; נולד ב-9 בנובמבר 1974) הוא קופץ סקי גרמני לשעבר. האנאוולד זכה בטורניר ארבע הגבעות פעם אחת, בארבע מדליות באליפות העולם בסקי בסגנון נורדי, ובשלוש מדליות באולימפיאדת החורף ובאליפות העולם בסקי נורדי.