טרם עלייתם לבמה, המתמודדים מורחים על גופם שמן מיוחד, המשווה לגופם מראה שזוף על מנת להדגיש את שריריהם ככל האפשר.
קריטריונים לשיפוט בתחרויות פיתוח הגוף.
במסגרת השיפוט מוערכים שישה פרמטרים:
קטגוריות השיפוט.
תחרויות פיתוח גוף נערכות לרוב בשבע קטגוריות לגברים, לפי משקל, ובקטגוריה נוספת לנשים. קטגוריות משקל הגוף בתחרות הן:
משקל הגוף של כל מתחרה ייבדק בערב שלפני התחרות. בעת השקילה יש ללבוש מכנסי ספורט בלבד. מתמודד שמשקלו הוא מעל הקטגוריה בה הוא מבקש להתחרות, יקבל כ-30 דקות להגיע למשקל הדרוש.
תחרויות בישראל.
בישראל ישנם מספר איגודים בהם ניתן להתחרות בתחרויות פיתוח גוף, כמו:
שימוש בתוספים.
תוספי מזון.
על מנת להתפתח ולספק לגוף את המרכיבים הדרושים לו ולסייע לו בבניית השריר, בשריפת שומן, בקבלת אנרגיה ועוד - צורכים מפתחי הגוף (בעיקר המקצוענים) תוספי מזון. לעיתים אלו תוספים לא חוקיים כגון סטרואידים.
מגוון המוצרים הרחב (המשמש גם אנשים שאינם עוסקים בפיתוח הגוף) כולל:
סטרואידים.
הסטרואידים אינם משמשים אך ורק לפיתוח הגוף אלא גם לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאותיות:
שיקום נפגעי תאונות, טיפול בתת משקל, בלימת דלקת, חלבונים לא תקינים, בניית רקמת עצמות, שיפור מצבי הרוח, זירוז החלמה וצמיחה.
ספורטאים משתמשים בסטרואידים (במינון ובכמויות מסוימות) על מנת לשפר את יכולתם. השימוש בסטרואידים מסייע בפיתוח כוח מוגבר, הגדלת נפח השרירים, התאוששות מהירה של השריר לאחר אימון, הפחתת באחוזי שומן ועלייה בקצב ההזעה. בפרט, בקרב מפתחי גוף, צריכת סטרואידים מאפשרת אימון הכולל יותר סטים, מספר חזרות רב יותר ומשקלים כבדים יותר.
תופעות לוואי שליליות בשימוש בסטרואידים:
שינויים בלב ובכלי דם, שינויים בתפקודי הכבד, תוקפנות מוגברת, לחץ דם גבוה, פגיעה במערכת הרבייה, קול עמוק יותר, שיעור יתר, שינויים באיברי המין ועוד.
סינטול.
סינטול הוא סוג של שמן - נמצא בשימוש בעיקר למטרות הגדלת שרירים קטנים. הסינטול מאפשר את הגדלת נפח השריר, אך אינו מוסיף לכוחו. השימוש הוא בהזרקה מקומית לשריר המטרה.
תזונה ומנוחה.
התזונה היא מרכיב מהותי בפיתוח הגוף. יש להקפיד על תפריט בריא הכולל את הכמות הרצויה של מינרלים וויטמינים וזאת כדי לשמור על בריאות הגוף ולסייע לו להתפתח כראוי, יש לאכול כמות גדולה של חלבונים ופחמימות שהם אבות המזון המרכיבים והבונים את השריר. גם מנוחה חשובה מאוד למפתחי הגוף, עליהם להקפיד על 8 שעות שינה לפחות, כיוון ששרירים גדלים ומתפתחים במנוחה, שכן במנוחה מופרשים הורמונים אנבוליים (בוני שריר) כמו הורמון גדילה GH וטסטוסטרון.
בואינג x-37
המדינה החדשה
תופים אלקטרוניים
תופים אלקטרונים הם כלי הקשה אלקטרוני הבנויים כמערכת תופים, אולם במקום שהצליל ייווצר באמצעות תנודה אקוסטית, הוא נוצר על ידי חיישנים המתרגמים את עוצמת המכה לצליל התוף או המצילה.
מבנה.
התופים האלקטרוניים בנויים ממשטחים, שאליהם מחוברים חיישנים, הקולטים את עוצמת המכה ומתרגמים אותה לאות חשמלי. אות זה מועבר אלינו כצליל דגום של תוף או מצילה. במערכות תופים אלקטרוניים המשטחים עשויים בדרך כלל מגומי. במערכות חדישות יותר, המשטחים עשויים מאותם "עורות" (יריעות פלסטיק, שהחליפו את יריעות העור האמיתי ומכאן שמם) המשמשות גם למערכת תופים אקוסטית והמקנה להם על כן תחושה של נגינה על תוף "אמיתי". במערכות אלה ניתן גם לכוון את מתיחותו של משטח ה"עור", דבר המשפיע על צליל התוף.
ניתן לכוון כל תוף בנפרד כך שייצור צליל אחר. יתרון נוסף לתופים האלקטרוניים הוא משקלם הנמוך, המאפשר ניידות גבוהה. בדרך כלל ניתן גם "להחליף" בלחיצת כפתור את צליל מערכת התופים, כך שתדמה מערכת אקוסטית שונה. במערכות המקצועיות יותר ניתן לכוון מעבר לצליל הבוקע מכול תוף את גודל המצילה או התוף, סוג העור, גודל החדר ועוד משתנים רבים נוספים.
היסטוריה.
התופים האלקטרונים החלו לצבור פופולריות בשנות ה-80.
בתחילת הדרך נשמעו התופים האלקטרוניים מלאכותיים מאוד, אך הטכנולוגיה התפתחה מאוד ולעיתים קשה אפילו למתופפים מקצועיים להבחין בין מערכת אקוסטית לאלקטרונית. הצלילים המושמעים על ידי תופים אלקטרוניים הם בדרך כלל צלילים, שנדגמו ממערכות תופים אקוסטיות "רגילות". גם כיום לאחר שהצליל השתפר מאוד, מתופפים מקצועיים רבים עדיין סולדים מהמערכת האלקטרונית, שכן נדרשת מערכת אלקטרונית משוכללת ולכן גם יקרה מאוד, המסוגלת לחקות בנאמנות את הצלילים של מערכת אקוסטית פשוטה וזולה בהרבה. תופים אלקטרונים נשלטים על ידי רכיב אלקטרוני שהוא ה"מוח" של מערכת התופים ובעזרתו ניתן להפיק מגוון רחב של צלילים, לחבר אליו נגנים חיצוניים, לשלוט על צליל התופים, עוצמתם וכולי.
שתי החברות העיקריות המייצרות תופים אלקטרוניים הן רולנד וימאהה. רולנד היא החברה שמוכרת את מספר התופים הגדול ביותר בעולם כיום והיא מייצרת בין שאר מוצריה גם תופים אלקטרוניים, הידועים באיכותם.
היתרונות הבולטים של התופים האלקטרוניים:
מתופפים מקצועיים נוהגים לשלב במערכות התופים האקוסטיות שלהם רכיבים ועזרים אלקטרוניים כדי לגוון את מאגר הצלילים שביכולתם ליצור.
מד התאבכות
כלים שלובים
1969 במדע
משה המר
משה הָמֶר (Moshe Hammer; נולד ב-29 במרץ 1946) הוא כנר יהודי-קנדי.
ביוגרפיה.
המר נולד בבודפשט, גדל בישראל וקיבל אזרחות קנדית בשנת 1975. הוא למד באקדמיה למוזיקה על שם רובין באוניברסיטת תל אביב והמשיך להשתלם אצל איוון גלאמיאן בג'וליארד, אצל יאשה חפץ בלוס אנג'לס ואצל יהודי מנוחין בלונדון.
בשנת 1970 זכה במדליה בתחרות טיבו בפריז והופיע כסולן ברחבי צפון אמריקה ואירופה. המר היה כנר ראשון עמית בתזמורת הסימפונית של אדמונטון, כנר ראשון בפילהרמונית של קלגרי ובתזמורת הסימפונית קיצ'נר-ווטרלו וכנר ראשי בהרכב הקאמרי הקנדי. כמו כן היה בין מייסדי הרכב אמדאוס.
ואייט ארפ
ואייט אֶרְפּ (באנגלית: Wyatt Earp; 19 במרץ 1848 - 13 בינואר 1929), מהמר, משקיע ואיש חוק אמריקאי מהמאה ה-19. יחד עם אחיו וירג'יל ומורגן, וידידו הטוב דוק הולידיי, הצליח למגר את כנופיית הפושעים של האחים קלנטון מהעיר טומבסטון שבאריזונה. שיאה של היריבות בין הצדדים היה בקרב אקדחים אלים, המפורסם בשם "קרב האקדחים באו. קיי. קוראל", אשר בו ספגו חברי הכנופיה אבדות קשות.
ארפ, בן למשפחה מרובת ילדים, לא התבלט בצעירותו. אך לאחר מות אביהם, ולאחר שספג מספר אכזבות בחייו (כמו מות אשתו הראשונה), הפך לאיש חוק.
בת זוגו ב-47 השנים האחרונות לחייו (1882 - 1929), הייתה ג'וזפין שרה מרקוס, בת למהגרים יהודים מפרוסיה. הם קבורים זה לצד זה בבית קברות יהודי בקולמה, קליפורניה.
בתרבות.
בסדרה המערב של רוברט רדפורד וואיט ארפ מופיע כאחד מהאנשים המרכזיים במיתולוגיה של המערב.
בשנת 1994 יצא לאקרנים סרט פעולה המתאר את דמותו של ארפ, בכיכובו של קווין קוסטנר.
מטיס
ספריית הוותיקן
ספריית הוותיקן (בלטינית: Bibliotheca Apostolica Vaticana), היא הספרייה של הכס הקדוש הממוקמת בקריית הוותיקן. זו אחת מהספריות העתיקות בעולם, המכילה את אחד האוספים המשמעותיים של טקסטים היסטוריים.
היסטוריה.
מומחים מחלקים את היסטוריית הספרייה האפיפיורית לחמישה חלקים:
יסוד ספריית הוותיקן.
האפיפיור ניקולאס החמישי ייסד את הספרייה בוותיקן בשנת 1448, על ידי שילוב של 350 קודקסים יווניים, לטינים ועבריים, אותם ירש מאבותיו, עם האוסף הפרטי שלו ורכישות גדולות נוספות, ביניהם של כתבי יד מהספרייה הקיסרית של קונסטנטינופול.
כאשר הספרן הראשון של ספריית הוותיקן עשה רשימה של הספרים בשנת 1481, הספרייה החזיקה בערך 3,500 פריטים, מספר שמשמעותו היא שהספרייה הייתה הגדולה ביותר בעולם המערבי באותה תקופה.
בערך בשנת 1587, הפקיד האפיפיור סיקטוס החמישי בידי האדריכל דומיניקו פונטנה, תכנון של מבנה חדש לספרייה, אשר נמצא בשימוש עד היום. הספרים הוצגו על מדפים, אלהם היו כבולים.
ירושות ורכישות.
ספריית הוותיקן הועשרה בכמה רכישות וירושות במהלך השנים. ב-1601 הוריש אוטאוויו בנו של המומר חננאל דה פוליניו את ספריי אביו לספריית הוותיקן.
ב-1623, ספריית רוזנות היידלברג (ספריית פאלאטינה), שהכילה כ-3,500 כתבי יד, נתרמה לספריית הוותיקן על ידי מקסימילייס הראשון, דוכס בוואריה, בתודה לתמרון הפוליטי החכם שעשה האפיפיור גרגורי החמש עשרה, שתמך בו בהתמודדותו מול מועמדים פרוטסטנטים על מושב בבית הנבחרים.
39 מתוך כתבי היד של היידלברג נשלחו לפריז ב-1797, והוחזרו להיידלברג ב-1815. בנוסף ניתנה על ידי האפיפיור פיאוס השביעי מתנה של 852 כתבי יד נוספים בשנת 1816. מלבד אלה, כל שאר 2,609 כתבי היד של הרוזנות נמצאים בספריית הוותיקן עד היום.
ב-1657, כתבי יד של דוכסות אובינו שבאיטליה נרכשו על ידי הספרייה. כריסטינה מלכת שוודיה הסכימה לכך שספרייתה, שהייתה בעצם הספרייה השוודית המלכותית דאז, תהיה לחלק מספריית הוותיקן במותה ב-1689.
אחזקות נוכחיות.
כיום, הספרייה מונה 75,000 כתבי יד לערך, ומעל ל-1.1 מיליון ספרים מודפסים, הכוללים בתוכם גם כ-8,500 אינקונבולה. ניתן גם לציין שלספריית הוותיקן יש כיום 803 כתבי יד עבריים עתיקים. הארכיונים הסודיים של הוותיקן הופרדו מהספרייה בתחילת המאה ה-17 וכוללים 1500 כותרים.
בין הפריטים המפורסמים ביותר של ספריית הוותיקן נמנה הקודקס ותיקנוס ("Codex Vaticanus", תרגום חופשי - מצחף הוותיקן), התנ"ך העתיק ביותר המוכר לנו כיום. הספר "ההיסטוריה הסודית" של פרוקופיוס נמצא בספרייה ופורסם בשנת 1623.