हालांकि, जब हम न केवल भार के साथ, बल्कि तकनीकों के उपयोग के साथ, आंदोलनों में सुधार के साथ, मांसपेशियों के संकुचन की अधिक शक्ति के साथ, अन्य बिंदुओं के साथ तीव्रता को बढ़ाने का प्रबंधन करते हैं, तो हमें निश्चित रूप से बहुत अधिक अभिव्यंजक परिणाम मिलते हैं।
However, when we managed to increase the intensity not only with load, but with the use of techniques, with the improvement of movements, with a greater power of muscle contraction, among other points, we certainly achieved much more expressive results.