लेकिन दही में 'गुड बैक्टीरिया' होता है जो पेट और आंत के सिस्टम को सुधारने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और आंत की इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है.
But curd contains 'good bacteria’ which helps in improving the digestive system, absorbing nutrients and improving the gut immunity.