नियमित रूप से की जाने वाली एरोबिक और कार्डियो एक्सरसाइज़ एक अच्छी हृदय गति और हृदय रोगों के कम जोखिम से जुड़े होते हैं।
Aerobic and cardio exercises done regularly are linked to a good heart rate and a lower risk of heart ailments.