कुछ स्वयंसेवा करते हैं, जैसे चलने के लिए एक घर छोड़ने वाले व्यक्ति का कुत्ता, भौतिक है और आपकी फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
Some volunteering, such as taking a housebound person's dog for a walk, is physical and can help improve your fitness.