अगर यह करना सही होगा, वास्तव में एक मांस मुक्त आहार किशोरों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, विशेष रूप से विचार करते हुए कि अक्सर शाकाहारी अधिक खाद्य पदार्थ खाते हैं जबकि अधिकतर किशोरों को पर्याप्त रूप से फल और सब्जियाँ नहीं मिल पाती हैं ।
If it's done right, a meat-free diet can actually be a good choice for adolescents, especially considering that vegetarians often eat more of the foods that most teens don't get enough of - fruits and vegetables.