ओमेगा-3 फैटी एसिड की एक अन्य किस्म अल्फा-लाइनोलेनिक एसिड (एएलए) वनस्पति से मिलती है, जैसे- सूखे मेवे और बीजों से।
Another Omega-3 fat, called ALA (alpha-linolenic acid) is found in dark leafy greens, flax seed oil, and walnuts.