दूध पीने का सही समय रात में है क्योंकि यह शरीर को आराम देता है तथा इसमें उपस्थित पोषक तत्व प्रभावी तरीके से अवशोषित किये जा सकते हैं।
The best time to drink milk is at night since it relaxes your body and the nutrients get absorbed effectively.