इस तरह के पोषण का पालन करते हुए, आप न केवल प्रति सप्ताह 1 किलो की दर से वजन कम करते हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी मजबूत करते हैं।
Adhering to such nutrition, you not only effectively reduce weight at a rate of 1 kg per week, but also strengthen your health.