संतुलित आहार खाना आवश्यक है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज, फाइबर और पानी का स्वस्थ मिश्रण शामिल हो।
A healthy diet includes eating and drinking enough of the foods and liquids that have the important nutrients, Minerals, fats, carbs, and proteins and water the body needs.