सर्दियों का समय आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विशेष रूप से कठिन समय होता है और आंवला में मौजूद विटामिन ठंड व वायरस से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
Winters are an especially tough time for your immune system, and the vitamin content of amla can help you battle the cold and viruses effectively.