जितना अधिक आपके पास अच्छे पोषक तत्वों के साथ एक संतुलित आहार है, यह अक्सर आपके शरीर को आवश्यक सभी सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है और इसकी आवश्यकता होती है।
As much as you have a balanced diet with good nutrients, this is often not enough to provide all the micronutrients your body needs and in the amounts it needs.