पाचन में मदद करता है- दही में प्रोबायोटिक तत्वों का अच्छा जमाव होता है, जो पाचन में मदद करता है और परेशान पेट के लक्षणों को कम कर सकता है.
Helps in digestion: Curd has good concentration of pro-biotic elements, which help in digestion and can reduce the symptoms of an upset tummy.