चेतिया के अनुसार, एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम एक अच्छी तरह से टोंड शरीर प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
As per Chetia, a well-designed cardio and strength training program can help in achieving a well-toned body.