और अपने डीएचए (जिस गन्ने से आप धूप सेंकते हैं) के स्तर को दो से पांच प्रतिशत के बीच रखने का लक्ष्य रखें ताकि ऐसा न लगे कि आपने इसे ज़्यादा कर दिया है।
And aim for levels of DHA (the sugar-cane derivative, which makes you tan) that are between two and five per cent, so that you don't look like you've overdone it.