रनिंग वजन घटाने के लिए न केवल एक अच्छा प्रभाव है, बल्कि शरीर को स्वर में लाने में मदद करता है, मांसपेशियों को अधिक लोचदार बनाता है, और रूपरेखा - अधिक आकर्षक।
Running has not only a good effect for weight loss, but also helps to bring the body into tone, make the muscles more elastic, and outlines - more attractive.