कोई भी फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।
Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider before altering your diet, changing your exercise regimen, and starting any new treatment or making changes to existing treatment.