सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद लेकर आप खुद को हेल्दी भी रखें इससे आपकी प्रजनन क्षमता में भी सुधार आता है.
A good, nutritious diet, regular moderate exercise and adequate sleep help protect both your health and the health of your baby.