अनार, प्लम, लीची, पेर जैसे मौसमी फल और गाजर, मूली, मेथी जैसी मौसमी सब्ज़ियों को अपने डायट में शामिल करें.
Include fruits such as papaya, peaches, olives, strawberries, oranges and cranberries in your diet.