अभी लाइव वर्तमान क्षण से जुड़ना सीखना महत्वपूर्ण है, जो पूरी उपस्थिति बनाए रखने और संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
It is important to learn to become attached to the present moment, which helps to maintain a complete presence and concentrate on sensations.