एक अच्छी गुणवत्ता वाला पहली श्रेणी का प्रोटीन ज्यादा पाचनशक्ति वाला होता है और इसमें शरीर के लिए सभी जरूरी अमीनो एसिड होते हैं.
A good quality first-class protein is one with high digestibility and has all the essential amino acids required by the body.