सम्भव हो तो खुला जीवन विताएं, ढेर सारा व्यायाम कीजिए, सादा भोजन कीजिए और अधिक-से-अधिक फल तथा सब्जियां लीजिए ।
If possible they should live an outdoor life, get plenty of exercise, live on a simple diet and eat as much fruit and vegetables as possible.