'Shoulds' और 'should-nots' - अपने आप को एक सख्त सूची में रखना कि आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, और यदि आप अपने नियमों के अनुसार नहीं रहते हैं, तो अपने आप को मारना चाहिए।
'Shoulds' and 'Should Nots' - Holding yourself to a strict list of what you should and shouldn't do, and beating yourself up if you don't live up to your rules.