तिल के बीज में हेल्दी कोलेस्ट्राल, विटामिन B1, फाइबर, हेल्दी फैट्स, कैल्शियम के अलावा और कई चीजें होती हैं।
Sesame seeds are high on healthy cholesterol, vitamin B1, fibre, healthy fats, calcium and many more.