मेथी स्प्राउट्स में मैग्निशियम, विटामिन ए, सी, ई, बी के अलावा कैल्शियम, जिंक और कैरोटीन होता है।
Blueberries are rich in vitamins A, C, E and beta-carotene plus provide potassium, manganese and magnesium.