ऐसा भोजन जिसमें कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन वसा विटामिन्स एवं खनिज लवणों उचित मात्रा में उपस्थित हों सन्तुलित आहार कहलाता है।
A healthy balanced diet means a diet with adequate number of proteins, carbohydrates, fats, vitamins, and minerals.