सर्दी और गिरावट में सूरज की रोशनी के निचले स्तर, विशेष रूप से भूमध्य रेखा से दूर के स्थानों में, आपकी आंतरिक घड़ी को परेशान कर सकते हैं।
The lower levels of sunlight in the winter and fall, particularly in locations farther from the equator, can disturb your internal clock.