आसन, प्राणायाम के माध्यम से योग का अभ्यास करने से हमें पूरे मन, शरीर और आत्मा में सामंजस्य बनाए रखने में मदद मिलती है।
Practising yoga through asanas, pranayam help us maintain harmony throughout the Mind , Body , Soul.