यह समझ में आता है कि दैनिक Meditation को प्रभावी ढंग से नियोजित करने में कितना कम समय लगता है (लगभग 20 मिनट - सोशल मीडिया पर अधिकांश लोगों द्वारा खर्च किए जाने से कम समय) ।
That's understandable given how little time it takes to efficiently make use of meditation every single day (about 20 minutes - a lot much less time than most people spend catching up on social media).