वजन घटाने का मतलब केवल एकस्रसाइज या किसी स्पेशल डाइट को फॉलो करना नहीं होता, बल्कि यह संपूर्ण जीवनशैली में बदलाव करने और कुछ अच्छी आदतों का पालन करने से जुड़ा है।
Weight loss isn’t only about exercising or following a particular diet, it is equally about making holistic lifestyle changes and following certain habits.