यह सभी, लॉवर बॉडी की मसल्स, कंधों, हाथ-पैर के कोर्डिनेशन, स्पीड और एगिलिटी पर कार्य करते हैं, और खासतौर पर – हमारे मस्तिष्क और शरीर पर।
It works on all lower body muscles, shoulders, arm-&-leg coordination, speed & agility, and most importantly – on our brain & body.