दूसरी ओर, जामुन, साबुत अनाज, मेवा और हरी पत्तेदार सब्जियां, मस्तिष्क के कार्य को बनाए रखती हैं और मानसिक गिरावट की प्रक्रिया को धीमा करती हैं।
Berries, whole grains, nuts, and green leafy vegetables, on the other hand, preserve brain function and slow mental decline.