आलू के सेवन के स्वास्थ्य लाभों में हड्डियों की संरचना को बनाए रखना, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करना, पुरानी सूजन को कम करना और कब्ज को रोकना शामिल है।
The health benefits of consuming potatoes include maintaining bone structure, supporting heart health, reducing chronic inflammation and preventing constipation.