"सभी को ए सर्कडियन ताल या ""आंतरिक घड़ी"" जो 24 घंटे के चक्र पर चलती है और आपके शरीर में मेलाटोनिन के उत्पादन से प्रभावित होती है।"
"Everyone has a circadian rhythm or ""internal clock"" that runs on a 24-hour cycle and is affected by your physique's manufacturing of melatonin."