योजना में मुख्य सुझाव दिया गया है कि पानी के अलावा आपको घर पर बने नींबू जूस और छाछ को अपनी रोजाना की रूटीन में जरूर शामिल करना चाहिए.
A key advice made within the plan used to be that “aside from water, you will have to come with home made lime juice and buttermilk for your day-to-day regimen.