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Pero además, la OMS asegura que más de 301 millones de personas en todo el mundo sufren ansiedad, entre ellos, 58 millones de niños y adolescentes.\nUnos impactantes datos que tampoco mejoran en nuestro país. Según datos de junio de 2020 del Ministerio de Sanidad, el 6,7 por ciento de la población, en torno a tres millones de personas, sufre ansiedad diagnosticada. Una cifra a la que habría que sumar aquellos casos sin diagnosticar, que se estima son muchos, y que se prevé empeoren con el paso de los años.\nAsí, los expertos apuntan a la importancia de prestar atención a la ansiedad, y actuar en caso necesario. Para ello, recomiendan soluciones como la práctica de ejercicio físico de manera habitual, mantener una buena rutina de sueño, comer de forma saludable o, llegado el caso, y siempre si lo decide un especialista, acudir a terapia o a medicamentos.\nPero también existen trucos con eficacia demostrada. 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Los 3 hábitos diarios que te ayudarán a mejorar la salud mental\nLos 3 hábitos diarios que te ayudarán a mejorar la salud mental\nLo más leído El PP critica la rebaja al transporte generalizada del decreto anticrisis: \"Los que más cobran pagarán menos\" Iñaki Urdangarin se va a vivir con Ainhoa Armentia y consigue que uno de sus hijos conozca a su novia El helicóptero humano en Marte, Ingenuity, consigue avanzar 705 metros en vuelo marcando un récord Medio millón de euros sin trabajar: el patrimonio de un clan detenido en Benidorm\nEl PP critica la rebaja al transporte generalizada del decreto anticrisis: \"Los que más cobran pagarán menos\"\nIñaki Urdangarin se va a vivir con Ainhoa Armentia y consigue que uno de sus hijos conozca a su novia\nEl helicóptero humano en Marte, Ingenuity, consigue avanzar 705 metros en vuelo marcando un récord\nMedio millón de euros sin trabajar: el patrimonio de un clan detenido en Benidorm\nRecibe cada mañana nuestra selección informativa\nCopyright© 2023 vozpopuli.com. 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{"web_url": "https://www.cope.es/n/1610984", "web_headline": "Jorge Javier Vázquez habla claro en 'Sálvame' de su peor recuerdo del instituto: \"De mis mayores depresiones\" - Televisión - COPE", "summary": "Tener que saltar el potro. ", "summary2": "test3", "web_text": "Con Pilar Cisneros y Fernando de Haro\nCon Paco González, Manolo Lama y Juanma Castaño\nTiempo de lectura: 2' 11 nov 2021 - 08:01 Actualizado 25 feb 2022\nEl presentador de 'Sálvame' Jorge Javier Vázquez se ha sincerado en el programa de Telecinco sobre una de sus experiencias más complicada en su etapa en el instituto.\nEl presentador de Mediaset es uno de los más reconocidos y valorados en nuestra televisión, ya que está al frente de importantes proyectos como 'Sálvame', 'Secret Story' o 'Supervivientes'. Pero, Jorge Javier Vázquez también suele ser noticia por sus reflexiones y sus revelaciones sobre su vida personal, que suelen ser protagonistas en más de una ocasión en su blog de 'Lecturas'.\nSin embargo, en esta ocasión, Jorge Javier ha utilizado las cámaras del programa que presenta cada tarde en Telecinco para contar esta anécdota que marcó su paso por bachillerato.\nLos colaboradores de 'Sálvame' han sido retados por los actores de la película 'Way Down' y tienen una misión, asaltar el despacho de Paolo Vasile. Para esta curiosa misión han tenido que enfrentarse al duro entrenamiento de Lorenzo Ramos, experto en intervenciones y defensa policial.\nLas pruebas, a las que primeramente se ha enfrentado Rafa Mora, consisten en una serie de ejercicios, como sortear neumáticos, pasar arrastrándose por un conducto circular y por último saltar el famoso potro. En este punto se ha producido la declaración de Jorge Javier Vázquez, que ha explicado que nunca se ha llevado bien con este último ejercicio, siendo el causante de una de \"sus mayores depresiones\".\nJorge Javier desvela el motivo por el que pasó días muy malos en Bachillerato: \"Una de mis mayores depresiones fue por culpa del potro\" https://t.co/HIjTaAmT0Z\n\"Cuando pasé a bachillerato, al BUP, estaba el potro y pasé unos días pensando que tenía saltar el potro y hacer deporte, muy malos\". Después, con una sonrisa en la cara. \"Todo pasa, mira donde está el potro y donde estoy yo\".\nJorge Javier Vázquez ha vivido en los últimos meses algunos de los momentos más complicados de su carrera, a los efectos de la pandemia, que cambió toda la forma de encarar su vida personal y profesional, se sumó también la triste pérdida de su compañera y amiga, Mila Ximénez.\nEn este sentido, Jorge Javier Vázquez ha reconocido en más de una ocasión que su compañera sigue estando muy presente en su día a día, y que siempre estará en su recuerdo.\nA pesar de estos pequeños reveses, el presentador de Mediaset vive un momento muy dulce en el panorama profesional. A sus diversos proyectos delante de las cámaras se suma también la obra de teatro con la que está recorriendo el país y con la que está disfrutando de la experiencia de subirse encima de las tablas después de haber vivido una de las etapas más duras para el sector por culpa de la pandemia. 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{"web_url": "https://www.cope.es/n/1610984", "web_headline": "Jorge Javier Vázquez habla claro en 'Sálvame' de su peor recuerdo del instituto: \"De mis mayores depresiones\" - Televisión - COPE", "summary": "Tener que saltar el potro. ", "summary2": "test3", "web_text": "Con Pilar Cisneros y Fernando de Haro\nCon Paco González, Manolo Lama y Juanma Castaño\nTiempo de lectura: 2' 11 nov 2021 - 08:01 Actualizado 25 feb 2022\nEl presentador de 'Sálvame' Jorge Javier Vázquez se ha sincerado en el programa de Telecinco sobre una de sus experiencias más complicada en su etapa en el instituto.\nEl presentador de Mediaset es uno de los más reconocidos y valorados en nuestra televisión, ya que está al frente de importantes proyectos como 'Sálvame', 'Secret Story' o 'Supervivientes'. Pero, Jorge Javier Vázquez también suele ser noticia por sus reflexiones y sus revelaciones sobre su vida personal, que suelen ser protagonistas en más de una ocasión en su blog de 'Lecturas'.\nSin embargo, en esta ocasión, Jorge Javier ha utilizado las cámaras del programa que presenta cada tarde en Telecinco para contar esta anécdota que marcó su paso por bachillerato.\nLos colaboradores de 'Sálvame' han sido retados por los actores de la película 'Way Down' y tienen una misión, asaltar el despacho de Paolo Vasile. Para esta curiosa misión han tenido que enfrentarse al duro entrenamiento de Lorenzo Ramos, experto en intervenciones y defensa policial.\nLas pruebas, a las que primeramente se ha enfrentado Rafa Mora, consisten en una serie de ejercicios, como sortear neumáticos, pasar arrastrándose por un conducto circular y por último saltar el famoso potro. En este punto se ha producido la declaración de Jorge Javier Vázquez, que ha explicado que nunca se ha llevado bien con este último ejercicio, siendo el causante de una de \"sus mayores depresiones\".\nJorge Javier desvela el motivo por el que pasó días muy malos en Bachillerato: \"Una de mis mayores depresiones fue por culpa del potro\" https://t.co/HIjTaAmT0Z\n\"Cuando pasé a bachillerato, al BUP, estaba el potro y pasé unos días pensando que tenía saltar el potro y hacer deporte, muy malos\". Después, con una sonrisa en la cara. \"Todo pasa, mira donde está el potro y donde estoy yo\".\nJorge Javier Vázquez ha vivido en los últimos meses algunos de los momentos más complicados de su carrera, a los efectos de la pandemia, que cambió toda la forma de encarar su vida personal y profesional, se sumó también la triste pérdida de su compañera y amiga, Mila Ximénez.\nEn este sentido, Jorge Javier Vázquez ha reconocido en más de una ocasión que su compañera sigue estando muy presente en su día a día, y que siempre estará en su recuerdo.\nA pesar de estos pequeños reveses, el presentador de Mediaset vive un momento muy dulce en el panorama profesional. A sus diversos proyectos delante de las cámaras se suma también la obra de teatro con la que está recorriendo el país y con la que está disfrutando de la experiencia de subirse encima de las tablas después de haber vivido una de las etapas más duras para el sector por culpa de la pandemia. Todo ello, tanto la televisión como el teatro, está permitiendo a Jorge Javier Vázquez seguir escribiendo capítulos en su ya larga y dilatada carrera profesional.\n© Radio Popular S.A. - COPE. CIF A28281368, C/ Alfonso XI, 4. 28014, Madrid. Todos los derechos reservados. Developed by", "clean_web_text": "El presentador de 'Sálvame' Jorge Javier Vázquez se ha sincerado en el programa de Telecinco sobre una de sus experiencias más complicada en su etapa en el instituto.\n\nEl presentador de Mediaset es uno de los más reconocidos y valorados en nuestra televisión, ya que está al frente de importantes proyectos como 'Sálvame', 'Secret Story' o 'Supervivientes'. 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