Question: is zwemmen goed voor conditie?
Answer: Het water zorgt namelijk voor weerstand, meer zelfs dan lucht, waardoor zwemmen de ideale krachttraining is. Zwemmen vergroot je longinhoud en verbetert je conditie in sneltempo. Doordat je ademcapaciteit steeds groter wordt, zul je langer en langer kunnen zwemmen. Het is ook erg goed voor de gezondheid van je hart.