몇몇 자료들은 냉수욕이 얼음 목욕보다 더 낫다고 말하고 있다. 사우샘프턴 대학의 물리치료사 토니 윌슨은 극도로 추운 온도는 불필요하며 "냉수욕"은 얼음 목욕만큼이나 효과적일 것이라고 말했다. 또 다른 보고서는 냉수욕은 "불필요한" 얼음 목욕보다 더 낫다는 데 동의했으며, 세 번째 보고서는 시원한 물(화씨 60-75도)이 더 낮은 온도(화씨 54-60도)의 물만큼 좋고, 8-10분이면 충분하다고 제안했으며, 10분을 넘기지 말라고 경고했다.

질문: 냉수욕은 얼음목욕만큼 효과적인가?