구기자는 독성물질을 배출하거나 해독에 도움이 되며 꾸준히 섭취하면 노화를 방지할 뿐만 아니라 지방대사가 원활해져 효과적인 단기간 다이어트에 도움이 된다. 또 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 지방간 제거, 신경 쇠약, 만성 간질환, 등 다양한 효능이 있다. 감기는 물론 기침, 어지럼증 등에도 물론 효능이 있다

질문: 구기자는 장기간의 다이어트에 도움이 되는가?