Презентація на тему «Гігієна зору»

content: Гігієна зоруВиконала:Учениця 9-АКоновальчук Юлія

content: Офтальмологія - наука, що вивчає анатомію, фізіологію органа зору, захворювання, що відносяться до органу зору, а також структуру сліпоти.         Завдання офтальмології - максимальне зменшення кількості сліпих та слабозорих.         За даними ВООЗ у світі налічується 42 мільйони сліпих та слабозорих. Причому щорічно спостерігається збільшення цього показника, і приріст становить 3-6% на рік.

content: Порушення зоруОднією з важливих характеристик зору є гострота зору.     Гострота зору визначає граничну здатність ока розрізняти дрібні деталі в поле зору.    Гострота зору залежить від загальної освітленості, контрасту деталей зображення на певному тлі та інших причин.     Найбільш часто зустрічаються порушення зору - це короткозорість і далекозорість.     Наявність цих порушень встановлює лікар при вимірюванні гостроти зору за допомогою спеціальних таблиць.

content: Це порушення роботи ока, яке виявляється в зниженні чіткості зору вдалину.КороткозорістьКороткозорість

content: У короткозорих очах зображення фокусується перед сітківкою.

content: ПоблизуВдалиніКороткозорим людям важко дається бачити номери маршрутів громадського транспорту, прочитати дорожні знаки, а також розрізняти інші предмети на відстані.     При цьому, короткозорі можуть добре бачити на близькій відстані.

content: Причини короткозорості- Надмірна зорова робота на близькій відстані від предмета (без відпочинку для очей і при поганому освітленні);- Спадкова схильність, що виражається в особливостях будови очного яблука та обміну речовин у ньому;- Ослаблена склера, яка не робить належного опору надмірного росту очі;- Недостатньо розвинена акомодаційна м'яз ока, яка відповідає за "настрій" кришталика на різні відстані;- Перенапруження ослабленою м'язи.

content: ДалекозорістьЦе порушення зору, при якому погіршується чіткість зображення предметів, що знаходяться на близькій відстані (20-30 см від очей).

content: У людей, які страждають далекозорістю, постійно напружена акомодаційна м'яз, тому часто виникає зорове перевтома і головний біль.У далекозорих очах зображення фокусується за сітківкою.

content: Правило роботи за комп'ютером1.Рабочая місце має бути автономним, тобто не підключати до розетки комп'ютера інші прилади.2.Компьютер повинен знаходитися в кутку, тому що саме ззаду випромінювання вище, ніж від екрана.3.На монітор не повинні падати прямі сонячні промені. Робота з комп'ютером не повинна перевищувати 2 години на день, через кожні 30 хвилин перерву на відпочинок.4.Расстояніе від екрана до очей - не менше 50 см.5.В приміщенні з комп'ютерною технікою щодня повинна проводитися вологе прибирання.

content: Правила гігієни при виконанні домашніх завдань:1. Виконання домашніх завдань має проходити в спеціально обладнаному місці.2.Світло має падати з лівого боку.3.Джерела світла повинен висвітлювати тільки робочу поверхню, а абажур повинен приховувати від очей нитка розжарювання.4.Мощность лампочки в лампі повинна бути не менше 60 ват.5.Відстань від очей до книги повинно бути 40 см.

content: Симптоми далекозорості- Поганий зір поблизу;- Поганий зір вдалину (при великих ступенях далекозорості);- Підвищена стомлюваність очей при читанні;- Перенапруження очей при роботі (головні болі, печіння в очах);- Косоокість і "ледачі" очі у дітей;- Часті запальні хвороби очей (блефарити, ячмінь, халязіон, кон'юнктивіт)

content: Фактори, що сприяють збереженню зору1) хороше освітлення робочого місця,  2) розташування джерела світла зліва,  3) відстань від ока до розглянутого предмета має бути близько 30-35 см.      Читання лежачи або в транспорті призводить до погіршення зору, так як через постійно мінливого відстані між книгою і кришталиком відбувається ослаблення еластичності кришталика і війкового м'яза.        Очі слід берегти від попадання в них пилу та інших частинок, дуже яскравого світла.

content: Не можно!

content: Гімнастика для очей1. Не повертаючи голови переведи погляд у лівий нижній кут, в правий верхній, в правий нижній, в лівий нижній кут. Повтори 5 - 8 разів.2. Відкритими очима повільно, в такт диханню, плавно малюємо вісімку в просторі по горизонталі, вертикалі.3. З відкритими очима, не повертаючи голови, напиши в просторі своє ім'я, прізвище, спочатку маленькими літерами, а потім великими.

content: Бережи зірЯкщо довго читаєш, пишеш, малюєш, через кожні 20 хвилин давай очам відпочити: ніколи не три очі руками. Так можна занести в них смітинку і небезпечних мікробів. Користуйся чистою носовою хусткою, дивись у вікно, вдалечінь, поки не порахуєш до 20. Дуже шкідливо для очей довго дивитися телевізор.Не соромся носити окуляри.Читай, пиши тільки при хорошому освітленні, але пам'ятай, що яскраве світло не повинен по-падати в очі.Стеж за тим, щоб книга і зошит були на відстані 30 - 35 см від очей.Книгу при читанні став на похилу під-ставку.При листі світло повинне падати зліва.Не читай лежачи, або у транспорті!